अपने पति से बात करें: वो कहाँ से आ रहा है, इसे समझने के लिए उससे सवाल पूछें: बातों में तुम की जगह पर हम का इस्तेमाल करें: हर चीज को कुछ इस तरह से पेश करें, जैसे ये सिर्फ उसी के हित के बारे में है: मैरिज काउंसलिंग को सावधानी से सामने लाएँ: किसी रिलेटिव या भरोसेमंद फ्रेंड से कंसल्ट करें: समस्या की जड़ की पहचान करने की कोशिश करें: पता करें, अगर आपका पति बदलने की इच्छा रखता हो: उसे छोटे-मोटे रिवार्ड्स दें: उसे अटेन्शन या ध्यान दें: धैर्य रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك التحدث بصراحة ووضوح مع زوجك عن المشاكل التي تطرأ على علاقتكما لأن ما يربطكما هو علاقة قوية. تذكري أن تبقي هادئة عند التحدث معه وحاولي أن تستخدمي نبرة صوت مقنعة واشرحي له أنك لست سعيدة بالطريق التي تسلكه علاقتكما دون أن تفصحي مباشرة عن سبب قلقك. تجنبي نبرة الصوت والكلمات الهجومية، فالشخص النرجسي يعيبه أصلًا أنه لا يتقبل النقد بصدر رحب.  أخبريه عما تسببه أنانيته من جرح لمشاعرك. حاولي أن تقولي شيئًا مثل: "أريد أن أتحدث معك عن سلوكك الأناني، فهو يجرحني لأنه…" إذا كنت تشعرين أنه يخونك أو يقضي وقته مع نساء أخريات قولي: "أتت تعني لي الكثير؛ أسمعك تتحدث مع أخريات دائمًا وأخشى أن وجودي في حياتك لا يكفيك." إذا قال لك زوجك أشياء جارحة، قولي له: "يعني لي رأيك الكثير وأشعر أنني تافهة في نظرك عندما أسمعك تتحدث معي بتلك الطريقة." حاولي ألا تصرخي في وجه زوجك واستخدمي النقاش المتحضر كطريقة للتعبير عن الألم والخوف الذي يسببه لك أسلوبه.  فكري في رد فعل زوجك ومزاجه على مقياس 1 إلى 10. إذا كان غاضبًا أو مستاءً بمستوى 3 أو أعلى، انتظري قليلًا قبل أن تقترحي عليه الذهاب إلى معالج نفسي، حيث يؤدي هذا الاقتراح إلى نتائج عكسية إذا ذكرتيه أثناء شعوره بالغضب والاستياء. يساعد طرح الأسئلة المتعلقة بمشاعره على شعوره بالاطراء لأنك تركزين المحادثة عليه بتلك الطريقة.  أعيدي شرح ما يقول حتى يشعر أنك تولين لما يقوله كل انتباهك. يساعد ذلك على تركيز الحديث عليه، مما يساعدك على التطرق إلى مخاوفك لاحقًا. اعكسي ما يقوله. إذا قال لك زوجك "أشعر أن لا أحد يقدر المجهود الذي أبذله" اجعلي ردك: "أتفهم ما تشعر به تمامًا، لا بد أنه شعور صعب وجارح للغاية". استخدمي ضمير "نحن" بدلًا من "أنت" عند الإشارة إلى عيوبه أو طرح فكرة اللجوء إلى استشاري العلاقات الزوجية. يعطي ذلك الإيحاء بأن المسؤولية مشتركة بدلًا من إلقاء كامل اللوم عليه، وهو ما سوف يعود لا شك بنتيجة سلبية مع الشخص النرجسي. بدلًا من أن تقولي: "تجرحني أنانيتك"  قولي:"أحيانًا ما نجرح بعضنا البعض لأننا نفكر في أنفسنا أكثر من بعضنا البعض." نادرًا ما يكترث الشخص النرجسي لاحتياجات الآخرين، لذا يجب أن تجعلي الأمر يبدو كما لو كان الهدف الأول من الوصول إلى أي نتائج هو تحقيق مصلحته.  إذا أردت الذهاب إلى منزل صديقتك لتناول العشاء لا تقولي: "أرغب في أن نتناول العشاء مع ساره وأحمد" بل قولي: "يحبك أحمد وساره جدًا...


अपने पति/पत्नि के जरिए ग्रीन कार्ड हासिल करें: इंटरव्यू में अपनी शादी के बारे में बात करें: रेसिडेंसी की रिक्वायर्मेंट्स को पूरा करें: दूसरी पर्सनल रिक्वायर्मेंट्स को पूरा करें: अपने नेचुरलाइजेशन एप्लिकेशन को सब्मिट कर दें: फिंगरप्रिंट्स दें: इंटरव्यू अटेंड करें: अपने टेस्ट्स लें: अपनी नेचुरलाइजेशन सेरेमनी अटेंड करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

. يجب أن يقوم الطرف الأمريكي بالتقدم باستمارة (Form I-130)، والخاصة بالتماس استقدام قريب عن طريق مكتب خدمات المواطنة والهجرة الأمريكي. يجب أن يتم تقديم إثبات زواج، مثل: "شهادة الزواج".   إذا كنت تعيش بالفعل في الولايات المتحدة بعد الدخول إليها بشكل قانوني، يمكنك أن تعمل على تكييف وضعك في نفس الوقت دون مشكلة. أرسل استمارة (Form I-485)، وهي الاستمارة الخاصة بتسجيل الإقامة الدائمة أو ضبط الوضع. يمكن للزوج أو الزوجة الأمريكية أن تقوم بإرسال هذه الاستمارة مع استمارة (Form I-130). إذا كنت تعيش في الوقت الحالي خارج الولايات المتحدة فسوف تكون بحاجة للانتظار إلى أن تحصل على التأشيرة قبل أن يتم قبول طلبك. والتي يمكنك أن تحصل عليها بعد إجراء مقابلة في أقرب مقر للسفارة أو القنصلية الأمريكية.  وبمجرد السماح بدخولك إلى الولايات المتحدة، يمكنك أن تعمل على تعديل وضعك عن طريق تقديم استمارة (Form I-485). تعرف الحكومية الأمريكية بحالات الزواج الصوري، لذلك توقع أن يطرح عليك أسئلة بالغة الخصوصية خلال المقابلة للتأكد أن الزواج حقيقي. من بين الأسئلة الشائعة في هذا النوع من المقابلات:   أين قابلت زوجتك؟ كم عدد الأفراد الذين حضروا حفل الزواج؟ من يقوم بالطهي ومن يتحمل تكاليف فواتير المنزل؟ ماذا فعلت في عيد ميلاد زوجتك الأخير؟ ما هي وسائل منع الحمل التي تستخدمها أنت وزوجتك؟ لن يمكنك أن تتقدم بطلب الحصول على الجنسية في الحال بمجرد حصولك على الجرين كارد. يجب عليك أولًا أن تفي ببعض شروط ومتطلبات الإقامة، وهي:   يجب أن تكون حاملًا للجرين كارد لمدة ثلاثة سنوات مباشرة قبل التقدم بطلب الحصول على الجنسية. يجب أن تكون مقيمًا بشكل مستمر لمدة ثلاثة سنوات قبل التقدم بطلب الحصول على الجنسية، على أن يكون من بينهم حضور جسدي في الولايات المتحدة لمدة لا تقل عن 18 شهرًا. يجب أن تكون قد قضيت فترة من الوقت متزوجًا خلال الثلاث سنوات، بينما يجب أن تكون زوجتك مواطنة أمريكية حاملة للجنسية خلال الفترة ككل. يجب أن تكون عشت ضمن حدود الولاية أو في المنطقة التابعة لمكتب خدمات المواطنة والهجرة، الذي تقوم بالتقديم من خلاله، لمدة ثلاثة أشهر على الأقل قبل تقديم الطلب الخاص بك. جنبًا إلى جنب مع الإقامة، يجب أن تتأكد من مجموعة من الخصائص الشخصية التي تثبت أهليتك للحصول على الجنسية. تأكد من الإيفاء بالنقاط التالية:   يجب أن يكون عمرك 18 عامًا أو أكثر. يجب أن تثبت قدرتك...


अपने पत्र की प्रति बनाएं या सेव (save) करें: इसे साधारण डाक से भेजे: अपना एक्सटेंशन-अनुरोध ईमेल करें: लिखने के बजाए एक फोन कॉल करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بمجرد إتمامك للتحقق من عدم وجود أخطاء، التقط صورة لرسالتك أو حفظها كمسودة على الإنترنت أو احتفظ بنسخة عادية على جهازك. قد تحتاج أيضًا لتعديل التاريخ إن لم يكن متطابقًا مع التاريخ المكتوب أعلى الخطاب. احتفظ بهذه النسخة بمكان آمن في سجلك الشخصي. خذ خطابك إلى مكتب البريد المحلي أو أعطه لساعي البريد أو ضعه في صندوق بريد. إن كنت تريد مزيدًا من التأكيد أن رسالتك ستصل، يمكنك أن تطلب خدمة تعقب الخطاب مقابل مبلغ من المال. لإرسال نسخة مطبوعة من رسالتك، يجب أن تحرص على أن تتم طباعتها بجودة عالية وباستخدام نوع جيد من الحبر. لا يمكن إرسال طلب تمديد كُتب بخط اليد فهذا لا يعد مقبولًا على الإطلاق. تعتبر تلك الطريقة الأفضل لإرسال طلبك، حيث أنه لا يأخذ الكثير من الوقت كما أنه موثوق تمامًا. تحقق من عنوان البريد الإلكتروني للمستلم قبل إرسال الخطاب، ولا تنس أن تكتب رقم التعريف الخاص بك في خانة الموضوع.  يمكن للمستلم أن يعرف الوقت الفعلي الذي تم إرسال الخطاب فيه، كن على علم بذلك حال رغبت في إرسال خطابك في وقت متأخر من الليل. التزم بالكتابة الرسمية لبريدك الإلكتروني، بما في ذلك عنوان البريد الإلكتروني الذي تستخدمه. إذا أرسلت خطابك عن طريق الفاكس، تأكد من وصول صفحة التأكيد التي تبين أن الإرسال قد تم بنجاح. إذا كنت بحاجة إلى فترة التمديد في وقت ضيق للغاية أو في اللحظات الأخيرة، قد يكون عليك أن تتحدث إلى الشخص شخصيًا أو عن طريق إجراء مكالمة هاتفية. تحل بالرسمية أثناء عرض طلبك خلال الهاتف وتذكر أن تكون منظمًا وواضحًا.


अपने परदे/ ब्लाइंड्स बंद कर दें: सारी गर्माहट पैदा करने वाली चीज़ों को बंद कर दें, जैसे लाइट्स और बिजली के उपकरण: गंदगी हटा दें: खिड़की खोलें और घर के बाकी सारे कमरे बंद कर दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأتي حوالي 30% من الحرارة غير المرغوب فيها من النوافذ، لذلك اغلق أغطية النوافذ لمنع أشعة الشمس المباشرة من تسخين الغرفة. إذا لم يكن لديك ستائر في غرفتك، قم بشراء البعض خصوصًا لو كان لديك نوافذ في الاتجاه الجنوبي أو الغربي. يمكنك تقليل درجة حرارة الغرفة بالداخل إلى 20 درجة مئوية باستخدام أغطية النوافذ.  حاول ترك أغطية النوافذ مغلقة من الصباح وحتى بعد الظهر عندما تصل الشمس إلى ذروتها. إذا كانت مشكلة الحرارة مستمرة في الغرفة، فكر في شراء ستائر عاتمة عازلة للحرارة. تنشر أي أجهزة تعمل الحرارة في الغرفة، لذلك اغلق كل جهاز لا تستخدمه. تنتج أجهزة الكمبيوتر والتلفاز الكثير من الحرارة، كما تعتبر المصابيح المتوهجة مولدات عالية للحرارة أيضًا. اطفيء جميع أنوار الغرفة إن أمكن.  ليس من الممكن إطفاء جميع الأضواء دائمًا لكن على الأقل اطفئهم كلما كان ممكنًا.  فكر في استبدال المصابيح المتوهجة بمصابيح الفلورسنت المدمجة أو لمبات ثنائيات الضوء والتي تولد حرارة أقل.  تعتبر لمبات الكليف والليد صديقة للبيئة أيضًا. تمتص أكوام الملابس والأشياء الفوضوية الأخرى الحرارة و تحتفظ بها في الغرفة، فكلما قلت الفوضى في غرفتك، كلما زادت المساحة المتاحة لتقل الحرارة وبالتالي تعمل على سرعة تبريد الغرفة. يمكن أن تعيق الكثير من الفوضي أيضًا تدفق الهواء مما يجعل الهواء ساخن داخل الغرفة. قم بإلقاء أي أكوام من الملابس على الأرض في خزانتك واغلق الباب. قم بفحص باقي الفوضى وتخلص فورًا مما تستطيع. إذا كان الطقس أكثر حرارة في الغرفة عن الخارج، فمن المحتمل أن تكون الحوائط قد امتصت الكثير من الحرارة خلال اليوم. قم بإزالة تلك الحرارة المحبوسة واطردها خارجًا عن طريق فتح النوافذ في الغرفة. اغلق أي مساحات في المنزل إذا لم تكن تستخدمها أيضًا. سوف يساعد ذلك على تبريد الغرفة بسرعة أكبر. بمجرد أن تبرد قليلًا، تأكد من إغلاق النوافذ.


अपने परफ़ोर्मेंस के बारे में सबसे ज्यादा हाइलाइट करें: अपनी परफ़ोर्मेंस के असली बेनिफिट्स को आउटलाइन करें: परफ़ोर्मेंस के लक्ष्यों को आउटलाइन और डिस्कस करें: मुख्य दक्षताओं (competencies) पर चर्चा करें: रेटिंग्स को बहुत सावधानी चुनें: रिव्यू को सबसे ज्यादा इफेक्टिवनेस के साथ ऑर्गनाइज़ करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تكن شديد التواضع لأن استعراض الأداء هو فرصتك لإبراز هذه الأمور التي فعلتها وكانت ذات قيمة كبيرة. صفها وافتخر بها كما يحلو لك.   ركز التقرير حول أفضل الأشياء التي قمت بها خلال العام وكان لها أكبر أثر على الشركة. يجب عليك اختيار الأشياء التي فعلتها وطابقت مهمة الشركة بأقصى درجة ممكنة أو سبق ذكرَها كأهداف مستقبلية في استعراض الأداء الأخير. ليس عليك أن تناقش كل شيء فعلته خلال عام. أظهر الدبلوماسية والاحترافية في كيفية استعراضك لإنجازاتك. ابقَ إيجابيًا ولا تهن زملاءك أو تقلل من شأنهم وركز على مميزات عملك. لا تنسَ ذكر الإنجازات التي حققتها في بداية فترة أدائك. يركز الناس أحيانًا على آخر ما قاموا به. يستطيع أيٌ كان كتابة تقرير مليء بالكلام المرسل والأمور العمومية. سيكون تقريرك أكثر إقناعًا إذا أضفت أدلة لما تقوله.   املأ استعراض الأداء بالحقائق والرسوم التوضيحية والتواريخ الدقيقة. لنقل مثلًا بأن وظيفتك هي إدارة حسابات مواقع التواصل الاجتماعي للشركة؛ سيكون تضمين وسائل القياس (آخر الإعجابات والمشاركات وما شابه) مع استعراض أدائك فكرة جيدة. اعرف المقياس الذي يمكنك استخدامه لإضافة المصداقية إلى مزاعمك. قارن نتائجك بأهداف الشركة ومهمتها العامة. إنك تظهر بهذه الطريقة قيمتك كموظف. يجب أن يكون استعراض الأداء دقيقًا للغاية حين يتعلق الأمر بذكر الأهداف التي تريد تحقيقها خلال العام القادم. كذلك عليك أن تتحدث عن أهدافك التطويرية وهي الأشياء التي تكافح لتحقيقها.   اشرح كيف ستحقق هذه الأهداف. ضمن تقييمًا للأهداف الموضحة في بداية فترة الأداء ومدى تحقيقك لها. كذلك إذا طلب منك العمل خارج وصفك الوظيفي أو بادرت بفعل ما هو أعلى وأكثر من نداء الواجب فمن الجيد أن تذكر ذلك أيضًا. لقد وضعت شركتك على الأغلب مجموعة من عوامل الكفاءة التي تتوقع منك تحقيقها في وظيفة. عليك أن توضحها وتناقشها بشيء من التعمق.   ركز على كيفية إظهار عوامل الكفاءة المتوقعة واذكر كيف حققت ما هو أعلى من التوقعات. يجب أن تستخدم تعبيرات الشركة عن عوامل الكفاءة لأنها ستربط بقوة بين إنجازاتك وتوقعات الشركة؛ بمعنى آخر، تحدث بلغة الشركة. تطلب منك بعض استعراضات الأداء تقييم نفسك. عليك أن تفهم بوضوح تام ما تعنيه التقييمات التي تختارها.   يعني تقييم 5 في العادة أنك قد أظهرت ريادة وكنت عامل تغيير في الشركة بينما يعني تقييم 4 في الغالب أنك اتبعت سلوكًا تجاوز متوسط المقبول بداخل...


अपने पशुचिकित्सक से जिंदगी के आखिरी समय में देखभाल के लिए सलाह लें: उसे एक मुलायम, गर्म बिस्तर दें: अपनी बिल्ली को आराम से शौच करने में मदद करें: अपनी बिल्ली के दर्द का ध्यान रखें: फैसला करें कि क्या इच्छा मृत्यु ठीक होगी या नहीं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حالما يتم تقرير أن التدخل الطبي لن يؤدي لإطالة عمر القطة فإن عليك الحديث للطبيب البيطري بشأن كيفية جعل قطتك مرتاحة قدر الإمكان في أيامها الأخيرة. قد يزودك الطبيب البيطري تبعًا لأعراض قطتك بوصفة لأدوية تخفيف الألم أو أدوات لمساعدتها على تناول الطعام والشراب أو ضمادات ومراهم لتضميد جرح.  يلجأ العديد من الماك حاليًا لما يسمى "رعاية الاحتضار المنزلية" لتهوين أعراض الاحتضار. يقدم المالك عناية مستمرة من أجل إبقاء حيوانه الأليف صحيًا ومرتاحًا لأطول وقت ممكن. إن لم تشعر بالراحة حيال تقديم نوع معين من العلاج فيمكنك إعداد مواعيد متكررة مع الطبيب البيطري لتقديم العناية اللازمة لقطتك. أحيانًا يكون أفضل شيء يمكنك فعله لقطة تحتضر هو أن تزودها بمكان دافئ ووثير للراحة. من المرجح أن قطتك لم تعد تكثر التحرك في هذه المرحلة، وأنها تقضي أغلب وقتها في الفراش. يمكنك جعل الفراش مكانه المفضل للنوم عبر تقديم بطانيات ناعمة إضافية.   احرص على الحفاظ على نظافة الفراش. اغسل البطانيات كل يومين بماء ساخن. لا تستخدم منظفات ذات رائحة نفاذة لأن هذا قد يسبب تهيجًا لقطتك. إن كانت قطتك مصابة بسلس البول فضع عدة على الفراش بحيث يمكنك تبديلها بسهولة كلما تبولت القطة. تواجه بعض القطط صعوبة أحيانًا في الوصول لصندوق الرمل من أجل الإخراج بشكل طبيعي. إن كانت قطتك أضعف من أن تنهض فقد تحتاج لحملها إلى صندوق الرمل كل بضع ساعات. تحدث إلى الطبيب البيطري بشأن الحصول على حزام للقطة لتسهيل الإخراج. قد تكون قطتك تعاني من ألم حاد حتى إن لم تصرخ أو تجفل عند لمسك لها. تعبر القطط عن شعورها بالألم بهدوء، ولكن يمكنك معرفة ما إن كانت القطة تتألم عبر الملاحظة الدؤوبة. ابحث عن علامات المعاناة التالية:  تتصرف القطة بتوحد أكثر من المعتاد. تلهث القطة أو تكافح لالتقاط أنفاسها. تظهر القطة عدم رغبة في التحرك. تتناول القطة طعامًا أو شرابًا أقل من المعتاد. ليس من السهل أبدًا اتخاذ القرار بالقتل الرحيم. يفضل العديد من أصحاب القطط السماح لقططهم بالموت بشكل طبيعي في منازلهم بدلًا من قتلها، ولكن إن كانت معاناة قطتك قد أصبحت لا تحتمل فربما تقرر أن قتلها بدافع الشفقة هو فعل إنساني. اتصل بالطبيب البيطري عندما تقرر أن الوقت قد حان.   احتفظ بمفكرة لتدوين مستوى معاناة وألم قطتك. عندما تتخطى "الأيام السيئة" عدد "الأيام الجيدة" (وهي التي تتمكن فيها القطة من النهوض والحركة أو التنفس بسهولة)...


अपने पहले ट्रीटमेंट अपॉइंटमेंट पर जाएँ: पत्र पर लिखे हुए डेंटिस्ट के आफ्टरकेयर इंस्ट्रक्शंस फॉलो करें: अपनी नई स्माइल का आनंद लें!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يكون هذا الموعد أول حلقة من سلسلة مواعيد متعددة حسب الخيار العلاجي الذي اتخذته مع طبيب أسنانك. استعد لهذا الموعد وفق التعليمات التي أعطاها الطبيب ولا تنس أن تطرح أية أسئلة تراودك عن العلاج قبل بدء الإجراء. قد يطلب منك تجنب تناول أطعمة معينة أو الامتناع عنها حتى تكتمل مدة علاجك أو ربما لفترة قصيرة فحسب. خذ هذه النصائح بجدية لأن إخفاقك في اتباع التعليمات قد يؤثر بالسلب في النتائج ويستطيع الطبيب أن يميز بسهولة عدم تنفيذك للمطلوب. ستجد ما يدفعك للابتسام أكثر بعد إتمام علاجك، حتى أنه يسعك التفكير في إطلالة جديدة والتقاط بعض الصور الاحترافية.


अपने पाठक का ध्यान आकर्षित करें: समझाएं की आप इस स्पोंसर की तरफ ही क्यूँ हाथ बढ़ा रहे हैं: ये समस्या समझाएं जिसका हल आपका प्रोजेक्ट निकाल रहा है: उस समस्या को मुख्य बना के समझाएं की वो क्यूँ अहम् है:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تهدف الأوراق المفاهيمية إلى إقناع الرعاة وحثهم على تمويل المشروع أو تبني الفكرة، لذا فإنه من الضروري أن يتم جذبهم إلى المشروع من البداية.  يمكن ان تبدأ الورقة على سبيل المثال بإحصائية مثيرة للانتباه تتعلق بمشروعك: "يتم إهدار 4.8 مليون كيلو جرام من الطعام كل عام لسبب شائع وهو الفئران". يجب أن تعطي عنوانًا وصفيًا لورقتك مثل: "إغلاق صندوق الفئران" أو "التخلص من تحكم الفئران"، فالعنوان يُعتبر هو وسيلة أخرى لجذب الانتباه. يجب عليك أن تصف في الورقة المفاهيمية الخاصة بك كيف تتلاقى أهداف مشروعك مع أهداف ورسالة الراعي الذي تطلب تمويله. يظهرك ذلك بمظهر مهني وأنك قد أنجزت دورك في البحث والتعرف على الراعي وأنك جاد في رغبتك للحصول على دعمهم. يمكنك أن تجرب شيئًا مثل: "إن مؤسستكم ملتزمة منذ فترة طويلة بتمويل المشاريع التي تعزز المبادرات الصحية. لقد قمنا بتطوير صندوق لصيد الفئران كوسيلة سهلة وفعالة من حيث التكلفة لخفض معدلات الأمراض وتكاليف الصرف في البلديات، ونسعى للحصول على دعمكم للمشروع". يتخصص القسم التالي من الورقة المفاهيمية لوصف وشرح الغرض المحدد للمشروع في بضعة جمل أو فقرات قصيرة. صف المشكلة التي تريد حلها ووضح كيف تعرف أنها موجودة. اعرض كيف يرتبط مشروعك بالقضايا أو الأسئلة أو المشكلات الحالية. يمكن أن تساعد الإحصائيات والبيانات الرقمية في بناء حالة إقناع توضح سبب المشكلة. يمكن أيضًا التأثير على القراء من خلال بعض الحكايات والقصص الشخصية، لذا لا تستبعد تضمينها.  يمكن أن تتضمن ورقتك المفاهيمية على: "تعتبر الفئران مصدرًا للإزعاج لكنها أيضًا ناقلة لبعض الأمراض الخطيرة، مثل: داء الكلب ووباء الطاعون. تنفق البلديات الملايين سنويًا لمواجهة هذه المشكلة". قم بتضمين مراجع للتحقق من أيّة بيانات تم الاستشهاد بها.


अपने पार्टनर (partner) को बताइये कि आपको क्या पसंद है: आप जिन डेट्स पर जाएँगे, उनकी योजना बनाइये: साथ बिताए हुये अच्छे समय की बातें करिए: एक साथ कल्पना करिए: नियमित फ़ोन डेट्स तय करिए: फ़ोन पर साथ-साथ कुछ करिए: बस फ़ोन पर एक साथ रहिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هل تود التحدث إلى شريكك برومانسية عبر الهاتف؟ ابدأ بمدحهم. أخبرهم باستمرارك في التفكير عن شيء يعجبك بالتحديد. امدح شيئًا مُحددًا وفريدًا بخصوص شريكك.  يُمكنك أن تمدح شخصيتهم. قل "أنا أحب التحدث إليك، فكثيرًا ما تجعلني أضحك". امدح مظهرههم. مثل قول "لقد اشتقت إليك، ولا أستطيع التوقف عن التفكير في عينيك". امدح موهبتهم. قل "أنت جيدٌ في التقبيل، وعدم قدرتي على فعل ذلك في الوقت الحالي، يدفعني للجنون". نظرًا لعدم وجودكما معًا في الوقت الحالي، فإن أقل ما يُمكنك فعله هو التخطيط لما يُمكنكما فعله عندما تكونا معًا في المستقبل. تحدثا عن المواعيد التي تودان الذهاب فيها، المألوف منها والغريب.  خطط لعطلة خيالية على الهاتف وأعطِ لنفسك الفرصة لتحلم معه قليلًا. أين تود الذهاب إن أتيحت لك الفرصة لتذهب أي مكان؟ هل تحب الشاطئ؟ أم رحلة بحرية؟ أم الجبال؟ خطط لكل ذلك. ضع موعدًا يوميًا كذلك. تحدث بشأن رغبتك في الذهاب إلى المطاعم الموجودة على ناصية الطريق، أو حتى الجلوس على الأريكة برفقة بعضكما بعضًا. تحدثا عن حياتكما بشكلٍ عام. إحدى الطرق الجيدة لزيادة التوتر الجنسي بينكما هي عبر التحدث عما تود فعله الليلة. أخبر شريكك بما تود فعله في يومك، بالتفاصيل. الاستغراق في التحدث عن الذكريات هي طريقة فعالة لقضاء بعض الوقت المُمتع معًا على الهاتف. تحدث عن المواعيد التي ذهبتهم فيها من قبل، والأشياء الممتعة التي فعلتموها معًا.  تحدث عن يوم لقائكما، أو أول ما جذب انتباهك إلى شريكك. من الجيد تذكُر المراحل الأولى من العلاقة معًا. هل تفكر في طريقة أخرى لزيادة التوتر الجنسي؟ ابدأ في استعادة ذكريات الليالي الماضية. أخبر شريكك بالخطوات التي أذهلتك، للتأكد من تكرارها في المستقبل. يتيح لك التحدث على الهاتف فرصةً لفتح المواضيع التي قد تشعر بالحرج منها وجهًا لوجه. إذا كنت تفعل ذلك بالفعل، فقد يصبح من الأسهل الاشتراك في حديثٍ أكثر صعوبةً مثل حياتك الجنسية. ابدأ في الحديث إذا رغبت في الاستكشاف مع شريكك، وتحدث عما يجذبك. فكر في تجربة جديدة مع شريكك إذا أردتما ذلك. إذا اضطررتما للبقاء بعيدًا على فترات منتظمة، فقد تكون فكرة جيدة تحديد مواعيد ثابتة للتحدث على الهاتف، ليلازمك الشعور بقضاء بعض الوقت الممتع معًا. حدد نصف ساعة يوميًا للحديث عما واجهته في يومك، أو عما سيحدث في المستقبل، والتحدث لبعض الوقت. قد ترغب أحيانًا في التحدث كل يوم، وقد لا ترغب في أحيانٍ أخر....


अपने पार्टनर की बॉडी लेंग्वेज को पढ़ें: कम्युनिकेट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

. يختلف الناس في طريقة تقبيلهم وفيما يمتعهم، فلا توجد طريقة واحدة صحيحة للتقبيل، فهو يتطلب الأخذ والعطاء، لذا اجتهد في قراءة لغة جسد شريكك وابحث عن الإشارات التي تدل على استمتاعه بما تقوم به، والأهم من ذلك أن تتأكد أنه مستريح بهذه السرعة في القبلة واللفتات الرومانسية.   لا يتفق كل الناس في طريقة التقبيل المفضلة لديهم، فالطريقة التي كانت تعجب شريكك السابق قد لا تعجب حبيبك الحالي بالضرورة، لذا عليك أن تقرأ لغة الجسد وتتأقلم مع الطريقة المفضلة لكل منهم. إذا تراجع شريكك للخلف أو بدا متوترًا فعليك أن تكون متفهما وأن تتمهل في التقبيل. اسمح لشريكك برد القبلة إليك والتفاعل معها ما دمت مستمتعًا ومستريحًا بها. استمع للأصوات التي يصدرها شريكك مما يدل على استمتاعه. إذا سمعت تنهدًا أو أنينًا أو إذا بدأ شريكك يقبلك بشدة فأنت على الطريق الصحيح. إذا أعجبتك القبلة أخبر شريكك بذلك، وإذا لم تعجبك أخبره بذلك أيضا ولكن بلطف، وامدحه أيضا على شيء آخر أعجبك رغم ذلك. إذا كان شريكك صادقا ومنفتحا معك فلا تبالغ في ردة فعلك أو تنجرح، وإلا فسيؤثر ذلك على مصارحة شريكك لك مستقبليا.   يمكنك الاستمتاع بالقبلة حتى وإن لم تسر بشكل جيد وذلك بالضحك عليها مع شريكك. المهم أنكما صادقان في مشاعركما وتريدان تحسين أدائكما. يمكنك أيضا التواصل مع شريكك بإبدائك الإعجاب بمظهره وشخصيته، فيجب أن تصارح شريكك بمشاعرك وبسعادتك معه وستأتي القبلة الفرنسية بشكل طبيعي أكثر.


अपने पार्टनर के स्पेसिफिक एंग्जायटी डिसऑर्डर के बारे में जानें: अगर वे पहले से ट्रीटमेंट नहीं ले रहे हैं तो उन्हें इलाज़ कराने के लिए प्रोत्साहित करें: उन्हें स्पष्ट रूप से बता दें कि वे आप पर बिना किसी डर के भरोसा कर सकते हैं: अपने पार्टनर से बातचीत करें जिससे उनकी चिंता कम हो: उन्हें मैनेजमेंट स्ट्रेटेजीज बनाने और उन पर बने रहने में मदद करें: भले ही उनकी उम्र कम हो, उनकी उपलब्धियों की सराहना करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تلك الاضطرابات ليست متماثلة، فبعضها يكون قلقًا عامًا أو اضطراب ذعر أو قلقًا اجتماعيًا أو اضطراب ما بعد الصدمة أو وسواسًا قهريًا. يشتمل كل منها على أعراض ومحفزات وكذلك طرق علاج مختلفة طبقًا لكل نوع. عليك البحث في المراجع الطبية عن الاضطراب الخاص بشريكك، وهكذا بالنسبة لمحفزات هذا الاضطراب وطرق تجنبها.  ستجدين مراجع مفيدة هنا https://www.anxiety.org. إذا كان شريكك يتعامل مع طبيب نفسي، فلتفهمي من الطبيب حالة شريككِ وتناقشيه في كيفية استغلال وجودك بجانبه في مساعدته في العلاج، كمساعدته في تقليل أسباب قلقه. يمثل طلب العلاج النفسي ضغطاً كبيراً لدى الكثيرين، لذا قد يبدو الطبيب العادي بالنسبة لهم أقل رهبة من نظيره النفسي.عبّري لشريكك عن مدى اهتمامك به وذكّريه أنه لا يجب أن يخجل من طلب العلاج النفسي على الإطلاق.  إذا كان شريكك مترددًا، فلتهدئي من روعه. أخبريه أن الصحة النفسية مهمة بنفس قدر الصحة الجسدية، ونبهيه أن ما لديه من اضطراب يصنف طبيًا كمرض، لذا فلا داعٍ للقلق على صورته أمام العامة عند الاستعانة بطبيبٍ نفسي. عليكِ فيما بعد تشجيعه على الالتزام بالعلاج بأخذ جرعاته بانتظام، كذلك تنفيذ تعليمات الطبيب التي قد تتضمن التنفس بطريقة معينة والكتابة في دفتره اليومي والتريض أو ممارسة تدريبات سلوكية ما. ربما يتوتر شريكك قليلًا حيال تناول الأدوية، لذا من الأفضل ألا يكون اعتماد الطبيب بشكل كامل على الأدوية، وليستبدلها بتدريبات ما تساعد على التحكم في القلق. أي أن عليه استخدام الأدوية في أضيق الحدود اعتمادًا على حالة شريككِ ومدى حدة الاضطراب لديه بالطبع. يجب أن يطمئن شريكك لأن يكون على طبيعته أمامك، وأن يعبر عن كل ما يدور في عقله من أفكار مهما بلغت حدتها أو عدائيتها. قد يميل شريككِ لبعض الاستنتاجات الخاطئة، كشعوره بعدم وجودك أو شعوره بالضيق إن لم تتواصلي معه في وقت ما. قد تعزز بقاء تلك الأفكار في عقله من القلق الذي لديه، لذا يجب أن تشعريه بالطمأنينة وأنه يمكنه الوثوق بكِ. يمكنك أن تخبريه: "الجأ لي عندما تأتيك نوبات الهلع، خاصةً إن كانت بخصوص علاقتنا. وإن راودتك أي أفكار سلبية أو عدائية، حاول أن تتنفس وتوقف تسارع الأفكار في عقلك. أنا هنا من أجلك، واهتم لأمرك، واتفهم أن القلق قد يطور أفكار سلبية كثيرة". حاولي بين الحين والآخر تفقّد شريكك، خاصةً إذا كان يحاصر نفسه بالاستنتاجات الخاطئة والأفكار السلبية. إن كنت على علم بأنك قد...


अपने पार्टनर को पता लगने दीजिये कि पूरे दिन आप उसके बारे में सोचते रहते हैं: दिन भर अपने पार्टनर को प्रेरित करते रहिये: चीज़ें कैसी चल रही हैं इस बारे में एक दूसरे को अपडेट (Update) करते रहिए: चलते फिरते डेट की योजना बनाइये: तस्वीरें भेजिये: टेक्स्ट्स संयम से भेजिये:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لم تستطيعا الحظي بمكالمة هاتفية طوال اليوم، بسبب تواجدكما بعيدًا، فإن مجرد إرسال رسالة قصيرة تخبره انك تفكر به قد تكون طريقة جيدة لتخبر شريكك أنك تهتم به. إليك بعض الأفكار الرومانسية التي يُمكن أن ترسلها خلال اليوم:  "لقد بدوت رائعًا هذه الصباح، ولا يُمكنني التوقف عن التفكير بك". "أتطلع حقًا لرؤيتك اليوم! أنا أجلس وأعد الدقائق". "يستمر زميلي في العمل في التحدث عن قططه. أشتاق إليك". "لقد كنت أفكر بما حدث ليلة البارحة طوال اليوم. لا أستطيع الانتظار لتجربة ذلك مرة أخرى". إذا مر شريكك بيوم صعب سواء في العمل أو المدرسة، فأرسل لهم رسالةً تشجيعيةً خلال اليوم. سيعطي ذلك فرصةً ليعرف أنك تسانده وتهتم به. كن صوتًا مساعدًا عبر هذه الرسائل:  "ستقوم بعمل رائع في هذا العرض. أنا أعرف ذلك. حظًا موفقًا!" "حظًا سعيدًا في الاختبار! أنا أفكر بك." "تبقى من الوقت ثلاث ساعات حتى تعود إلى المنزل." "اليوم هو الجمعة! يُمكنك أن تفعل ذلك." سيشعرك بالسعادة أن تعرف ما ينوي شريكك أن يفعله، عندما تكونان بعيدين على مدار اليوم. اسأله عن الأشياء الجديدة التي حدثت وأخبره بما حدث في يومك كذلك، عبر عددٍ معقول من الرسائل النصية. حاول أن يبقي كل منكما الآخر على اطلاع مستمر:  "لقد أنهيت مقالتي للتو، أخيرًا. لقد انتهت على الأقل، أليس كذلك؟ لا يمكنني الانتظار لرؤيتك اليوم لتهدئة الأوضاع قليلًا." "إنه يوم رائع في الحرم الجامعي! لقد رأيت العصافير والزهور والطيور. أتمنى أن تكون موجودًا لتراها." "لقد وصلت إلى العمل، وتناول زميلي آخر قطعة من الحلوى وشرب الكوب المتبقي من القهوة، وأنا أجلس الآن على الانترنت لإضاعة الوقت. ماذا تفعل؟" "يبدو كل شخص في القطار متجهمًا. إنه يوم الاثنين بالتأكيد. كيف حالك؟" عندما يخطر ببالك الذهاب في موعد أثناء تواجدك خارجًا، فأرسل رسالةً سريعة لشريكك لترى إمكانية تحقيق ذلك. قد تنجح هذه الطريقة مع شخص خرجت مع عدة من مرات من قبل، وليس الموعد الأول. تعتبر طريقةً سهلةً للتواصل والتخطيط معًا:  "هل أحضر لك البيتزا عندما تعود من العمل؟" "سأكون في المدينة في وقت لاحق اليوم. هل تود أن نلتقي في موقعنا المعتاد؟" "أنا أمر بأسوأ يوم على الإطلاق. إليك ما أفكر في فعله اليوم: أنا وأنت بعض الشراب في غرفة مظلمة ومشاهدة حلقة جديدة من المسلسل، ما رأيك؟" "إنه يوم رائع. هيا بنا نلتقي في الحديقة لنذهب للنزهة!" أرسل بعض الصور الرائعة لتثير حماسه في...


अपने पार्टनर को बताएं कि आपको क्या पसंद है: विशिष्ट बनें: अपने शरीर में हो रहे बदलावों को लेकर ईमानदार रहें: पारस्परिक आनंददायक गतिविधियों करते रहें: फेंटेसी या कल्पनाओं को शेयर करें: अपने पार्टनर से कनेक्ट हों:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الطريقة الأكثر أمانًا وذكاءً وسرعة لتحسين حياتك الجنسية هو التواصل المنفتح مع زوجتك. أخبرها بما يشعل رغبتك وما يطفئ لهيبها، وناقِشا حدود حياتكما الجنسية وطموحاتكما بشأنها. أخبر زوجتك بأي شيء تحتاج معرفته لجعل حياتكما الجنسية مبهجة إلى أقصى حد ممكن.  لا تركز على الأخطاء التي تفعلها زوجتك، بل ركز على التعبير عن رغباتك بدلًا من ذلك. استخدم صيغة التعبير عن النفس "أنا"، مثل قول "أحبكِ حين تلمسينني بهذه الطريقة" أو "سأشعر براحة أكبر في حالة..."  عبِّرا عن مشاعركما بالكتابة الحرة بالتزامن مع الحديث عنها، وتشاركا هذه الكتابات مع بعضكما البعض إذا وجدتما صعوبة أو حرجًا في الحديث المتبادل عن الجنس أو أغلقا الأضواء وتحدثا في الظلام. الحوار يبني الثقة والحميمية في العلاقة. يساعدكما الحوار خلال المراحل المبكرة من علاقتكما على تجنب الحرج وبناء الثقة اللازمة لتيسير الحصول على حياة جنسية صحية؛ رغم أن الدخول مباشرةً في العلاقة الفعلية قد يبدو أكثر إثارة. لا تفعلا أي شيء لستما مستعدين له؛ تحدثا بشأنه أولًا. عادةً ما نكون خجولين عندما نتحاور حول الجنس ونفشل بشكل ما في التعبير عن النقطة التي نريدها بشكل محدد بما يكفي كي يفيدنا الحديث. حاول أن تكون محددًا قدر الإمكان حتى لا تضطر زوجتك إلى العمل على فهم الرسائل التي توجهها إليها كما لو كانت شفرات معقدة.  أخبر زوجتك إلى أي مدى تحب أن تمارس الحب معها وكم ترغب في العمل على بناء علاقة حميمة بينكما، بدلًا من أن تقول "أتمنى لو كنا نمارس المزيد من الجنس" أو "أتمنى لو كنا نمارس الجنس بشكل مختلف"، ثم ناقش أشياءً محددة ترغب في أن تفعلاها معًا أو أشياء محددة ترغب في تغييرها بالعلاقة. لا تتصنع أي شيء فهذا يدمر الثقة والحميمية في العلاقة، بل دعها تعلم برغباتك وكن أمينًا في التعبير عما يُجدي في إسعادك وما لا يُجدي. يمر كل من الرجال والنساء بتغييرات جسمانية قد تؤثر على حياتهم الجنسية.  أخبري زوجكِ إذا كان انقطاع الطمث لديكِ يؤثر على شهوتكِ، فهذا أفضل من تركه يظن أنكِ لم تعودي تعبئين بعلاقتكما. تحدث إلى زوجتك وإلى طبيب مختص إذا مررت باختلال ما في وظائف الانتصاب. عادةً ما تكون الحالة سهلة العلاج وليست بالشيء المحرج لك. قد يحدث أن تفوق رغبتك الجنسية رغبة زوجتك، لكن من المحتمل أيضًا أنك لا تفعل  الممارسة الجنسية الأكثر إمتاعًا لزوجتك. ناقِشا ما يحب كل منكما أن يفعله الآخر، ثم ناقشا الأشياء التي...


अपने पालतू जानवर को खाना दें: अपने पैट का घर साफ करें: अपने पैट के साथ खेलें: अपने पैट को वॉक पर ले जाएँ: अपने पैट को साफ करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يحتاج حيوانكم الأليف إلى تناول الطعام بانتظام مثلك تمامًا؛ لذلك تأكدي من حصوله على وجباته في الموعد المحدد. اعرفي نوع الطعام الذي يتناوله وكميته وكذلك مواعيد تناوله لوجباته.  أطعمي حيواناتكم الأليفة بالطعام المناسب لها فقط، لا تضعي لها بقايا الطعام التي تبقت من وجباتكم. لا تنسي التأكد من امتلاك حيوانك الأليف لوعاء ماءٍ نظيف. إذا كان وعاء حيوانك لا زال يحتوي على الماء ولكنه ليس نظيفًا، اشطفيه واملئيه مجددًا بالماء. من الجيد أن تتحدثي مع عائلتك بشأن ذلك، وبالتالي سيعرف الجميع من سيتولى مهمة إطعام الحيوانات الأليفة ومتى. تذكري أنه لا يجب إطعامه بشكل أزيد أو أقل من اللازم. إذا كان حيوانك الأليف يعيش في قفصٍ أو حوض، تأكدي من تنظيفه بانتظام. استبدلي الصحف المفرودة تحت الطيور والقوارض وتلك الموجودة في أقفاص الزواحف. غيّري مصابيح الحرارة الموجودة في أقفاص الزواحف أيضًا، ونظفي المياه في أحواض الأسماك بحيث يكون لدى حيوانك الأليف مكان مريح للعيش به. إذا كان هناك مكان مخصص لحيوانك الأليف كي يقضي حاجته به، سواء كان في القفص أو في صندوق القمامة، تأكدي من تنظيفه بانتظامٍ أيضًا. يعتبر حيوانك الأليف جزءًا من عائلتك ويجب أن تقضي بعض الوقت معه. من المهم أن تقومي بذلك مع الحيوانات النشطة بالأخص مثل الكلاب والحيوانات الأصغر حجمًا مثل الفئران أو الهامستر.  حتى القطط تحتاج إلى قضاء بعض الوقت مع أفراد العائلة، لذلك اقضي بعض الوقت مع قطتك أو دعيها تأخذ غفوة معك. راقبي حيوانك الأليف واعتني به، خاصةً إذا كان الحيوان صغيرًا. لن ترغبي قطعًا في ضياع فأر أو سحلية صغيرة في المنزل. عاملي حيوانك الأليف بلطف. لا تتصرفي معه بلؤم أو عدوانية لأن الحيوانات لا تحب ذلك بشكلٍ عام. سيعاملك بعدوانيةً أكبر، ما يعني أنه سيعضك أو يخدشك، أو سيكون خائفًا منك ولا يرغب في اللعب معك. تعتبر هذه طريقة رائعة أخرى لقضاء بعض الوقت مع حيوانك المفضل ونوعٍ من ممارسة التمارين وإزالة عبء هذا العمل من على والديك في الوقت نفسه. تأكدي من أخذ الطوق أو أي معداتٍ أخرى لإبقاء حيوانك الأليف بقربك حتى لا يهرب أو يقع في المشاكل. إذا كان لديك كلب أو حيوان أليف آخر يحتاج إلى التغوط في الخارج، تذكري إحضار كيس حتى تتمكني من جمع برازه وإلقائه بعيدًا. إذا كان حيوانك الأليف يمتلك فروًا أو شعرًا فسوف يحتاج إلى التمشيط. مشطي شعر حيوانك كل يوم ليتخلص من الشعر المتساقط وللمحافظة على مظهره...


अपने पालतू जानवर पर स्प्रे करके उनके फर की कंघी करें: पालतू जानवर पर पिस्सू स्प्रे करने के बाद उन्हें नहलाएँ: अपने पालतू जानवर के बिस्तर पर भी स्प्रे करें तथा उन्हें धो लें: सभी खिलौने तथा कटोरे को साफ़ करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سوف تحتاجين إلى مشط ضيق ودلو من الماء والصابون وبخاخ البراغيث للقيام بتلك المهمة. مشطي الحيوان الأليف من الخارج بالمشط الضيق كي لا يسقط البيض واليرقات بالداخل.  رشي كمية صغيرة على الفرو بالقرب من الرأس والأذن ببخاخ البراغيث واستخدمي المشط الضيق لتمشيطه خلال ذلك الجزء من الفرو مع تمرير البخاخ للداخل والتقاط أي براغيث أثناء العمل. أديري المشط حول المياه والصابون عند التقاط أي براغيث في المشط.  اعملي من الرأس إلى الذيل مع الرش والتمشيط في أجزاء صغيرة أثناء العمل. كرري الرش والتمشيط بمجرد الوصول إلى الذيل. نظفي المنطقة بخرطوم المياه بعد الانتهاء لقتل أي براغيث قد قفزت بعيدًا وإذا كنتِ تمشطي بالداخل، نظفي المنطقة بالمكنسة الكهربائية جيدًا. كرري تلك الخطوات يوميًا حتى لم يعد هناك أي براغيث. يعد المكون الموجود في الحمضيات الذي يعمل على طرد الحشرات سامًا للكثير من الحيوانات أيضًا، مثل الكلاب والقطط، لذلك ينبغي تحميم الحيوان الأليف بالشامبو وشطفه لغسل أي بخاخ زائد بعد تمشيط بخاخ البراغيث خلال فروه كل يوم. قد يسبب الليمونين تلف الكبد في الحيوانات، لكنه يتواجد في قشور فاكهة الحمضيات فقط بينما لا يعد عصير الليمون في حد ذاته سامًا للحيوان الأليف، لكن من الأفضل توخي الحذر عند استخدام بخاخ البراغيث. إذا أُصيب الحيوان الأليف بالبراغيث، من الضروري معالجته وكل شيء يتصل به ويتضمن ذلك، الفراش والبطانيات والفرش والبُسط وأي قماش يقضي عليه الحيوان الأليف وقته.  رشي كل الفرش ببخاخ الليمون وعلقيه ليجف. اغسلي كل الفرش في دورة ساخنة في الغسالة واتبعيها بدورة ساخنة في المجفف؛ سوف يضمن ذلك زوال البراغيث وأثار بخاخ الليمون. جمعي كل ألعاب وأوعية وأطباق الحيوان الأليف واغسليهم في غسالة الأطباق أو في حوض مليء بالماء الساخن والصابون. ضعي الألعاب القماش في الغسالة مع الفرش واغسلي كل الألعاب الأخرى بيدك.  يمكن غسل الألعاب، مثل كرات التنس والحيوانات المحشوة في الغسالة. تجنبي استخدام بخاخ الليمون على ألعاب الحيوان الأليف أو أي شيء آخر قد يتناوله.


अपने पास उपलब्ध जानकारी को, लिखने से पहले,  एक रूपरेखा के अंतर्गत व्यवस्थित करें: कम से कम 5 से 10 पेज लिखें: पूरी रिपोर्ट में एक निष्पक्षता का भाव बनाए रखें: अपनी इंटर्नशिप को परिभाषित (define) करने के लिए विशिष्ट उदाहरण दें: अपने वास्तविक जीवन के बारे में ओबजरवेशन्स (observations) को शामिल करें: लिखने के बाद अपनी रिपोर्ट को रिवियू (review) करें: रिपोर्ट देने से पहले एडिट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تقفز في النهر قبل أن تعرف بوضوح المسار المنظم الذي يفترض بك خوضه لتصل لوجهتك المطلوبة؛ لا يشترط القيام بذلك لتنجح في كتابة التقرير، لكنه يضمن لك الانتهاء من العمل على التقرير أسرع وبكفاءة أعلى. قسم المحتوى الذي تفكر في إضافته إلى مجموعة من الأجزاء المنفصلة والمترابطة في نفس الوقت. في ورقة منفصلة، اكتب مسودة مبدئية لذلك المخطط التمهيدي مُدرجًا كل نقاط العام التي ترغب في إضافتها إلى كل قسم من أقسام التقرير.  يضمن لك ذلك المضي قدمًا في كتابة التقرير بكيفية واضحة ومنظمة ويساعدك على توزيع المحتويات على الأقسام المترابطة لكن دون أن تقع في خطأ تكرار نفس المعلومات تحت مسميات مختلفة وكذلك عدم نسيان ذكر أي من النقاط الهامة التي يجب إدراجها في التقرير. امنح نفسك مساحة كافية في التقرير لعرض خبراتك وتعليقاتك المفصلة على فترة التدريب، لكن في نفس الوقت تجنب نهائيًا الخروج عن الموضوع الأساسي للتقرير أو خوض أحاديث جانبية غير مهمة لمتن التقرير نفسه. لن يستفيد القارئ أبدًا من التقارير الطويلة والتي سيعيبها دون شك عدم التركيز وفقدانها للبلاغة والترابط. ضع في اعتبارك أنك تكتب تقرير لفترة تدريب مهني قصيرة وليست رسالتك للدكتوراه، لذا الحجم المتوسط هو الخيار الأمثل.   من الملزم لك الاكتفاء بالحجم المتوسط أو القصير لتقريرك بالذات إذا لم يتوفر لك القدر الكافي من المواد والمحتويات التي يمكن سردها على عدد كبير من الصفحات. لا تقع أبدًا في خطأ الكتابة الركيكة والمطولة فقط لكي تصل إلى عدد معين من الصفحات. لا مانع من كتابة التقرير في أكثر من 10 صفحات، لكن بشرط أن يكون لديك المحتوى المترابط الذي يحتاج لعدد أكبر من الصفحات بالفعل، وخاصة إذا كنت قد حصلت على فترة تدريب مكثفة أو لفترة زمنية طويلة أو إذا كنت تدرس لدرجة علمية رفيعة. قد تختلف متطلبات عدد صفحات التقرير بناءً على برنامج التدريب المهني الخاص بك. تقرير فترة التدريب المهني مستند أكاديمي (رسمي) ويجب أن يُراعى ذلك في كل كلمة مذكورة بداخله. تحدث بأسلوبك الخاص، لكن كذلك عبِّر عن احترافيتك ومهنيتك من خلال الالتزام بذكر الحقائق والأمثلة المثبتة التي تصف من خلالها تجاربك خلال فترة التدريب. استعرض أفكارك العميقة والمدروسة من خلال كل فقرات التقرير، لكن كذلك تجنب أن تبدو انتقاديًا أو منشغلًا أكثر من اللازم بآرائك الشخصية ومتأثرًا بانفعالاتك.   على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "لقد واجهت صعوبات...


अपने पिछले स्किल्स और अनुभवों का संज्ञान लें: अपने EOI में एक मुख्य "बिंदु" या फोकस को शामिल करें: तय करें किआप वास्तव में ‘’यह’’ नौकरी क्यों चाहते हैं: समझाएँ कि आप अन्य आवेदकों की तुलना में बेहतर विकल्प क्यों हैं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

خذ بضع دقائق قبل أن تبدأ الكتابة لتدوين خبرة العمل التي اكتسبتها في مهنتك المتصلة بالوظيفة التي تتقدم لها وكذلك أي مهارات تتمتع بها وتجعلك مرشحًا جذابًا. لا تهدر وقتك على المهارات أو الخبرات غير المتصلة بالوظيفة إذ أنك تحاول أن تظهر سبب كونك خيارًا جيدًا لهذه الوظيفة بالتحديد وليس لأي وظيفة عشوائية.  لنقل مثلًا أنك تتقدم لوظيفة حكومية في مجال تكنولوجيا المعلومات. إذا كان لدينا خبرة في الوظائف المتصلة بالتكنولوجيا/الكمبيوتر فسنضيفها بالتأكيد. لن نرغب في تضمين العمل غير المتصل بذلك مثل خبرتك الصيفية المكتسبة من العمل على مركب صيد. كذلك سنرغب في تضمين أي مهارات نملكها وقد تساعد في الحصول على هذه الوظيفة مثل معرفتنا بلغات البرمجة الأساسية. تتفق معظم المصادر على أن إبداء الاهتمام يجب أن يكون واضحًا وموجزًا قدر الإمكان.  قد يفيدك أن تختصر فكرة إبداء الاهتمام في جملة واحدة (كما قد تفعل في عبارة الأطروحة عند كتابة مقال للمدرسة) للحفاظ على سهولة مهمة الإيجاز في المستند. حاول أن تركز على ما تعنيه لك الوظيفة بشكل شخصي ومهني وكيف يمكنك التفوق في هذا المنصب إذ يبدو مجرد كتابة "أريد أن يساعدني هذا الخطاب في الحصول على الوظيفة" فظًا أو أشبه بالمرتزقة.  يمكننا اختصار هدف إبداء الاهتمام في مثالنا الخاص بوظيفة تكنولوجيا المعلومات ليصبح: "هدف هذا الخطاب هو إظهار كيف يمكنني استغلال مهاراتي المميزة وخبرتي في مجال تكنولوجيا المعلومات عالي الطلب". لن ترغب على الأرجح في أن تبدو متعجرفًا لتقول "هدف هذا الخطاب هو إظهار أنني الأفضل ويجب أن أحصل على الوظيفة." نظريًا، قد يكون للمتقدم لوظيفة ما العديد من الخيارات الأخرى. من المفترض أن إبداء الاهتمام يبين لصاحب العمل سبب كونك مناسبًا للوظيفة وكذلك سبب كون الوظيفة مناسبة لك، ما الذي يجعل هذه الوظيفة تروقك أكثر من سواها؟ كيف تتفق مع أهدافك المهنية والشخصية؟ يحب أصحاب العمل سماع سبب كون وظيفتهم أكثر جذبًا بالنسبة لك من سواها لأنه يكسبك صفة الولاء من البداية.   لا تكن صريحًا للغاية هنا لكن لا تكذب بالكلية أيضًا. لا تقل بشكل صريح أنك تتقدم لهذه الوظيفة بسبب المال مثلًا إذا كان هذا سببك الرئيسي لأن معظم أصحاب العمل سيترددون في توظيف شخص لا يتصف بالولاء لأي شيء سوى مرتبه. جرب التركيز على الأشياء الأخرى التي تجعل الوظيفة تروقك حتى لو كانت صغيرة، مثل الساعات المرنة والخبرة القيمة التي ستكتسبها...


अपने पीरियड के चक्र को जानें: कम से कम 8 चक्रों के लिए चार्ट बनायें: अपना पहला फर्टाइल दिन का अंदाज़ा लगायें: अपने आखिरी फर्टाइल दिन का अनुमान लगायें: इस विधि की सीमायें जानें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تستخدم هذه الطريقة التقويم لعدّ الأيام بين الدورات الشهرية وتوقّع موعد أيام الخصوبة.  تكون فترة الدورة الشهرية الطبيعية لدى معظم النساء 26-32 يومًا، ولكن قد تكون الدورة قصيرة حتى 23 يومًا، أو قد تطول لتصل إلى 35 يومًا. هناك أيضًا العديد من الاحتمالات المختلفة لطول الدورة الشهرية. اليوم الأول هو بداية الدورة الأولى، واليوم الأخير هو بداية الدورة التالية. تذكّري، قد يختلف طول دورتكِ الشهرية من شهر إلى آخر. قد تكون دورتكِ الشهرية بطول 28 يومًا لمدة شهر أو شهرين، ثم يختلف طولها قليلًا في الشهر التالي. وهذا أمر طبيعي. استخدمي تقويمًا عاديًا وضعي دائرة على اليوم الأول من الدورة الأولى (اليوم الأول من دورتكِ الشهرية).  قومي بعدّ عدد الأيام بين كل دورة وأخرى (مع تضمين اليوم الأول عند العد). احتفظي بإجمالي عدد أيام كل دورة شهرية. إن وجدتِ أن كل دوراتكِ الشهرية أقصر من 27 يومًا، لا تستخدمي هذه الطريقة حيث أنها لن تقدّم نتائج دقيقة. ابحثي عن أقصر دورة شهرية ضمن الدورات التي قمتِ بتتبّعها ثم اطرحي 18 من عدد الأيام.  دوّني الرقم الناتج. قومي بعد ذلك بتحديد اليوم الأول من أيام الدورة الحالية على التقويم. ابدئي من اليوم الأول في الدورة الشهرية الحالية، استخدمي الرقم الذي قمتِ بتدوينه للعد حتى عدد الأيام هذا وحدّدي الأيام الناتجة بعلامة X. اليوم الذي قمتِ بتحديده بالعلامة هو أول يوم للخصوبة (ليس يوم التبويض). ابحثي عن أطول دورة شهرية ضمن الدورات التي قمتِ بتتبّعها ثم اطرحي 11 من عدد الأيام.  دوّني الرقم الناتج. قومي بعد ذلك بتحديد اليوم الأول من أيام الدورة الحالية على التقويم. ابدئي من اليوم الأول في الدورة الشهرية الحالية، استخدمي الرقم الذي قمتِ بتدوينه للعد حتى عدد الأيام هذا وحدّدي الأيام الناتجة بعلامة X. اليوم الذي قمتِ بتحديده بالعلامة هو آخر يوم للخصوبة، وهو يوم التبويض. تتطلب هذه الطريقة تدوين البيانات بعناية واستمرار، وقد يشوبها الأخطاء البشرية.  من الصعب تحديد توقيت موعد التبويض بدقة باستخدام هذه الطريقة لأن موعد الدورة الشهرية قد يتغيّر. يفضّل استخدام هذه الطريقة بمصاحبة طرق تتبّع التبويض الأخرى للحصول على نتائج أكثر دقة. من الصعب استخدام هذه الطريقة بدقة إن كانت الدورة الشهرية غير منتظمة. قد تكون هذه الطريقة مشكلة أيضًا إن كنتِ تختبرين فترات يرتفع فيها مستوى التوتّر والضغط العصبي أو السفر أو المرض أو اضطرابات...


अपने पीरियड्स के बारे में अपनी मानसिकता को फिर से समझना: अपने पीरियड्स का ट्रेक रखें: अपने पास में हमेशा फेमिनाइन हाइजीन प्रोडक्ट्स रखें: आइरन-रिच फूड्स खाएं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تفزع العديد من النساء عندما تأتيهن الدورة الشهرية ويفكرن فيها كمعاناة كبيرة. تتغير هرمونات عقلكِ خلال دورتكِ الشهرية مما يؤثر على مزاجكِ العام ولكن يمكنكِ دائمًا تغيير طريقة تفكيركِ في تلك الفترة. فكري في دورتكِ كرمز لأنوثتكِ وجزء طبيعي من حياتكِ وقد يشجعكِ هذا. يعد أول حيض لكِ احتفالًا وعلامة على تحولكِ من فتاة صغيرة إلى مرحلة الأنوثة. ستتوقفين عن الفزع عند وصول دورتكِ الشهرية وستتمكنين من التعامل معها عندما تدركين أنها شيء مميز عليكِ الاحتفال به. سيساعدكِ هذا على معرفة ميعاد دورتكِ الشهرية والاستعداد لها بالإضافة إلى معرفة فترة التخصيب والحمل. عدم معرفة ميعاد دورتكِ بالتحديد قد يجعلكِ تشعرين بعدم الاستعداد والقلق. يمكنكِ تتبع ميعاد بدء وانتهاء دورتكِ باستخدام التقويم أو بكتابة ميعادها في مذكراتكِ اليومية أو باستخدام تطبيق على الهواتف المحمولة.  هناك العديد من التطبيقات التي قد تساعدكِ في تتبع دورتكِ وتذكيرك بميعاد الدورة المقبلة، مثل: تطبيق Strawberry Pal أو Clue. تذكري أنه من الصعب توقع ميعاد بدء الدورة الشهرية خلال السنة الأولى حيث تأتي بشكل عشوائي أو قد لا تأتي أصلًا. هذا طبيعي تمامًا خلال السنة الأولى، ولكن يجب أن تبدأ دورتكِ في اتباع نمط معين بعد ذلك وسيكون من السهل تتبعها. تختلف الدورة الشهرية من امرأة لأخرى. قد تأتي الدورة الشهرية كل 21 إلى 35 يومًا وقد تستمر من يومين حتى 7 أيام. قد تكون دورتكِ منتظمة وتحدث في نفس الوقت من كل شهر أو قد لا تكون منتظمة.  من المهم تتبع دورتكِ الشهرية عندما تكونين نشطة جنسيًا. سيساعدكِ هذا على تحديد أوقات خصوبتكِ وبالتالي معرفة ما إذا كنتِ تودين تجنب الحمل أو ترغبين فيه. احتفظي بسدادة قطنية أو بطانات للملابس الداخلية أو حفاضات نسائية في حقيبتكِ وسيارتكِ دائمًا. توفر لك هذه الطريقة الحماية في حال بدأت دورتكِ الشهرية دون علمك أو عند عدم تمكنكِ من شراء منتجات نسائية. من المهم جدًا القيام بذلك إذا كانت دورتكِ غير منتظمة ولا تستطيعين التنبؤ بميعاد وصولها. من الجيد الاحتفاظ بالمزيد من المنتجات النسائية حتى يمكنكِ تقديمها لامرأة أخرى إذا احتاجت إليها. يستعد جسدكِ للحمل المحتمل كل فترة إباضة، والتي تحدث قبل بدء دورتكِ الشهرية ب12-16 يوم. يفرز جسدكِ نوعين من الهرمونات وهما الإستروجين والبروجيسترون اللذين يخبران جسدكِ بضرورة استعداده للحمل. يتسارع تمثيلك الغذائي في تلك الفترة...


अपने पुराने पॉलिश और/या नेल्स को उतार लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاجين إلى إزالة الطلاء القديم حتى لو كان جديدًا لكي تتمكنين من وضع الأظافر المستعارة؛ سيجعل طلاء الأظافر القديم التصاق الأظافر المستعارة صعبًا وستنتهي بسقوطها بعد يوم أو أثنين إن لم تقومين بإزالته.  إذا كنتي تضعين أظافر مستعارة سواء كانت أكلاريك أو جل، قومي بإزالتها باستخدام الأسيتون أو أي وسيلة أخرى. قومي بغسل يديكِ بعد استخدام الأسيتون أو أي مزيل طلاء آخر لأن الكيماويات الموجودة بهم يمكن أن تتسبب في جفاف أظافرك.


अपने पूरा शेड्यूल को खाली कर लें: हर किसी को बता दें, कि आप उस दिन फ्री नहीं मिलने वाले हैं: अपने फोन को केवल इमरजेंसी के लिए ही चालू रखें: अपने मन को खाली करने का समय निकालें: सारी स्क्रीन्स को बंद रखें: घड़ी को भूल जाएँ: कुछ अच्छा म्यूजिक चुनें: दिन में आप किस पर अपना ध्यान लगाना चाहते हैं, उसे चुनें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقل جميع مواعيدك والتزاماتك في هذا اليوم إلى أيامٍ أخرى فأنت لن ترغب في الذهاب إلى طبيب الأسنان في منتصف اليوم المُخصص للاسترخاء. هكذا تُخصص اليوم بالكامل للاسترخاء الذي تحتاج إليه. خذ إجازة من العمل إذا كان اليوم في وسط الأسبوع وجهّز الرسالة الإلكترونية التلقائية التي ترد على بريدك الإلكتروني وتُعلِم غيرك بأنك "خارج المكتب" وأنك ستعود غدًا. أخبِر عائلتك وأصدقائك أنك غير متاح على مدار اليوم إلا إذا كنت ترغب في تدليل نفسك بصحبة بعض الأصدقاء وهو الأمر الذي قد يكون مرحًا بدوره. يعتمد الأمر عليك لتحديد اليوم المُخصص للاسترخاء، قد تحتاج إلى طلب الإجازة قبل الموعد بعدة أسابيع لتضمن أنها من إجازاتك مدفوعة الأجر أو ربما تطلب اليوم كإجازة مرضية بسبب الإرهاق النفسي إذا كان مديرك مُتقبلًا للفكرة. تسمح لك الكثير من الهواتف الذكية بجعل الهاتف على وضع الطوارئ (الذي يسمح ببعض المكالمات من طرف الأصدقاء والعائلة فقط) أو يسمح بتمرير المكالمات عند محاولة شخص الاتصال بك عدة مرات (كما في حالات الطوارئ). اجعل هاتفك على وضع الطوارئ حتى لا يتمكن الأشخاص من الوصول إليك إلا في حالة الطوارئ القصوى. ابدأ يومك بإعداد نفسك ذهنيًا للاسترخاء من خلال تصفية ذهنك وعدم التفكير فيما يُقلقك، افعل ذلك عن طريق التنفس العميق لبضع دقائق. أغلِق عينيك واجعل تركيزك على تنفسك. تنفس ببطء ثم احبس أنفاسك لأربع عدات ومن ثم ابدأ الزفير بينما تعد لأربعة أيضًا. احرص على التنفس العميق من حجابك الحاجز واجعل تركيزك مُنصبًا على تنفسك إلى أن تشعر بتلاشي التوتر تدريجيًا. قد ترغب في مشاهدة التلفاز أو الأفلام خلال يومك المُخصص للاسترخاء ولكن يُفضل أن تبتعد عن الأجهزة الحديثة مثل الكمبيوتر والألواح الإلكترونية حتى لا تخاطر بتصفح بريدك الإلكتروني والتسبب في الضغط على نفسك بنفسك، كما أن التصفح قد يدفعك لتصفح الأخبار اليومية والتي قد تؤثر بالسلب على يومك، لهذا جرّب أن تأخذ راحة من الإنترنت خلال يومك هذا. أغلِق أو غطِ جميع الساعات إذا ما أمكنك ذلك وأقضِ وقتك بدون التفكير في الجدول الزمني، استمتع بوقت الفراغ وفعل ما تحب. لا تلتزم بأيّة خطة. لا تقلق حيال عدم التزامك بخطة في اليوم إذا شعرت أنك لا ترغب في فعل أمرٍ ما قد سبق وخططت له مثل أعمال البستنة وإنما انطلق وافعل ما تحب في أيّة لحظة خلال اليوم. اختر موسيقى جيدة تضعك في مزاج جيد وشغّلها في المنزل على مدار اليوم. قرر كيف...


अपने पूरे शरीर की एक्सरसाइज करें: ज्यादा पैदल चलें: नॉर्मल डेली एक्टिविटीज़ के दौरान कैलोरी बर्न करें: ट्रांसपोर्टेशन के एक भाग के रूप में एक्सरसाइज करें: एफ़िशिएंट या निपुण एक्सरसाइज का इस्तेमाल करें: प्रेरित रहें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تفهمي أنه على الرغم من أن بعض الحميات الغذائية أو المدربين أو التمارين توعدك بفقدان الوزن في منطقة واحدة من جسمك: فهذا كذب أو سوء فهم. لا يمكن استهداف دهون منطقة واحدة من الجسم لفقدانها عبر ممارسة الرياضة. الشيء الوحيد الذي يمكنك أن تفعليه هو فقدان الوزن في جسمك بالكامل. ينطبق ذلك أيضًا على ما إذا كنت ترغبين في تنحيف بطنك أو تصغير صدرك. يجب أن تمرني جسمك بالكامل إذا أردت الوصول إلى هدفك. ولهذا السبب إذا كنت نحيفة جدًا، لا يمكن للرياضة والحمية الغذائية أن تصغر حجم صدرك. قام جسمك بحرق أكبر عدد ممكن من الدهون بالفعل. لا يجب أن تقضي 10 ساعات في الأسبوع في صالة الرياضة لتنحيف جسمك. يمكنك زيادة معدل حرق جسمك للسعرات الحرارية عن طريق الحركة، ومن الطرق السهلة لفعل ذلك هي المشي. يمكن أن يلعب السير لمدة 15 دقيقة على الأقل في كل مرة بإجمالي 30 دقيقة في اليوم دورًا هامًا في فقدان الوزن.  من الطرق الجيدة لزيادة المشي لديك هي التوقف عن استخدام المصاعد الكهربية واستخدام السلم كبديل. من الخيارات الأخرى الأساسية هي المشي من طرق أطول للوصول إلى وجهتك. اختاري أبعد موقع لإيقاف سيارتك في المركز التجاري أو في مكتبك أو جامعتك لتتيحي لنفسك فرصة السير. يمكنك حرق عدة سعرات حرارية إضافية عن طريق ممارسة الرياضة أثناء القيام بالنشاطات اليومية المعتادة. قفي على المشاية الكهربية للعمل واجلسي على كرة الرياضة بدلًا من الكرسي. يمكنك إدخال بعض التمرينات الرياضية إلى نشاطك اليومي دون أن تشعري مثل القيام بعدة تمرينات قرفصة أثناء انتظار الميكروويف أو قبل الخلود إلى الفراش. كل حركة صغيرة تفيدك! تعد ممارسة الرياضة كطريقة للذهاب إلى الأماكن طريقة أخرى جيدة لإدخال الرياضة في نظامك اليومي. يمكنك الذهاب إلى العمل أو الجامعة بالدراجة أو السير لمتجر البقالة أو السير أو الركض للعمل، إذا كان لديك مكان يمكنك الاستحمام فيه بعدها. إذا كانت المسافة طويلة، جربي أخذ الحافلة لقطع جزء من الطريق ثم ركوب الدراجة أو الركض للمسافة المتبقية. يفقد البعض القدرة على ممارسة الرياضة لأنهم يقومون بأشياء كتمارين البطن التي يصعب القيام بها بالإضافة إلى أنها لا تعمل بشكل مؤثر، مما يعني أنها تستغرق وقتًا طويلًا حتى تظهر نتائجها. ستحتاج التمارين المفيدة وقتًا أقل من يومك مما يجعل القيام بها أمرًا سهلًا مع الحصول على نتائج مبهرة. تتضمن التمارين المفيدة القرفصة والبلانكس...


अपने पेज के लिए एक थीम चुनें और उसी से जुड़े रहें: एक क्लियर और स्पेसिफिक बायो (bio) भरें: एक अच्छी प्रोफाइल पिक्चर लें: ज़्यादातर पिक्चर्स पर पॉज़िटिवली कमेन्ट करें: रेगुलरली पोस्ट करें: कभी-कभी शूटआउट्स (Shoutouts) करें: अपने फॉलोवर्स के साथ में शामिल हों:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تزيد احتمالية متابعة الناس لك عند وجود موضوع واضح ومحدد لحسابك لذا حاول أن تفكّر في الأشياء التي يرجّح أن تضمّنها في صفحة صورك عند تكوين حسابك. ما الأشياء التي تمتلك شغفًا نحوها؟ ما هي اهتماماتك؟  الأكل أو الطهي أو الشرب. الحيوانات. التصوير الطبيعي. الصور المضحكة أو الفكاهة. الاحتفال. التمارين الرياضية أو اليوجا. تزيين المنزل وأسلوب الحياة. الموضة. الرياضة. يجب أن يعرف الشخص طبيعة اهتماماتك فور اطّلاعه على صفحتك ويجب ربط السيرة الذاتية بموضوع حسابك بطريقة قصيرة وواضحة. يجب ألا تزيد معظم السير الذاتية عن بضع جمل.  هل تلتقط صورًا لطعامك أو لكلبك باستمرار؟ أوضح ذلك في سيرتك الذاتية: "إبداعاتي في المطبخ من الأطعمة والأشربة، إضافة إلى كلبي العجيب". لا تشارك معلومات خاصة. لا حاجة لكتابة مكان سكنك واسمك الكامل في سيرتك الذاتية إن كنت ترغب بحث الغرباء على متابعة صفحتك ولا تضمّن معلومات خاصة إلا إن كانت صفحتك خاصة. يمكنك استخدام عدة خطوط ووجوه تعبيرية لإبراز السيرة الذاتية وجذب العملاء. كن مبدعًا! اختر صورة ملف شخصي مناسبة لصفحة منشورات انستاغرام. التقط صورة شخصية إن كنت تلتقط صورًا لحياتك الشخصية ويستحسن تضمين صورة لحيواناتك إن كنت تلتقط صورًا لحيواناتك. هل تحب المشروبات المثلجة؟ أرنا بعض إبداعاتك. تظهر الصور صغيرة للغاية على انستاغرام ويجب اختيار صور مركزة وقريبة وتجنّب الصور التي تحتوي على الكثير من الأشياء. يجب أن تُنتج وجودًا إيجابيًا على انستاغرام إن كنت ترغب بجذب العملاء حيث يشعر الناس بالامتنان دائمًا تجاه التعليقات الإيجابية وسيزور الكثير من الأشخاص ملفك الشخصي للتعرّف على الشخص الذي قام بالثناء عليهم للتو. منشورات تحمل وسم هاش تاغ #jj، وهي تضم مجموعة قواعد تؤدي إلى مزيد من الانخراط من قبل الناس. لكل صورة تحمل الوسم #jj، يجب التعليق على صورتين والإعجاب بثلاث صور. يمكن الحصول على الكثير من المتابعين عن طريق متابعة الكثير من الأشخاص والتعامل بطريقة حسنة على المنصة، إلا أنك ستحتاج أيضًا إلى محتوى لدعم ذلك. الاحتفاظ بالمتابعين على نفس قدر أهمية اكتساب متابعين جدد. يمكنك النشر مرة كل يوم على الأقل إن كنت ترغب بالاحتفاظ بمتابعيك.  تُظهر الدراسات الحديثة أن نشر 2-3 منشورات يوميًا هو القدر الأمثل. يكون عمر التغريدة قصيرًا للغاية عادة، لذا فإن مستخدمي تويتر يغرّدون أكثر مما يجب أن تنشر على انستاغرام. يوم الثلاثاء هو...


अपने पेट् पर फ्ली कोंब का इस्तेमाल करें: घर में सफ़ेद सॉक्स पहन के रखें: अपने पेट् के बर्ताव में बदलाव देखें: अपनी स्किन पर फ्ली बाईट के निशान ढूँढें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مشط البراغيث هو مشط ذو أسنان ضيقة جدًا ويمكنك إيجاده بسهولة في متاجر لوازم الحيوانات الأليفة أو في قسم الحيوانات الأليفة في متاجر التوفير أو العيادة البيطرية. مرر المشط لأسفل جلد الحيوان الأليف خلال فروه. إذا كان يوجد براغيث، سوف ترى قشرًا أسودًا صغيرًا أو حتى براغيث كلما مررت المشط خلال الفرو. عندما تكون بالمنزل، اقضِ بعض الوقت وأنت ترتدي جوارب بيضاء، سوف يساعد ذلك على اكتشاف البراغيث بسهولة. إذا لاحظت مجموعة من البقع الدقيقة السوداء على جواربك، يكون ذلك علامة على وجود البراغيث. قد يتضح أن ذلك في الحقيقة براغيث تقفز على كاحلك أو قدميك أو قد تكون أيضًا روث البراغيث. قد تلاحظ أن الحيولن الأليف يخدش أو يقضم نفسه بشراسة إذا كان منزعجًا من البراغيث. إذا كان لديك لدغات براغيث، قد تلاحظ وجود كدمات وردية وحمراء صغيرة أو بقع تسبب حكة.  قد تعثر على لدغات البراغيث على منثنى المفاصل مثل عند الكوع أو الركبة أو الكاحل. سوف تتحول الكدمات إلى اللون الأبيض إذا قمت بالضغط عليها.


अपने पेपर स्केच का टच अप करने के लिए एडोबी फोटोशॉप का यूज करें: डिजाइन तैयार करने के लिए कंप्यूटर सॉफ्टवेयर का यूज करें: अगर आपकी इच्छा हो, तो डिजाइन में टेक्स्ट एड करें: टी-शर्ट प्रोड्यूस करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ف قد لا تتمكن من فعل ذلك إن كانت الرسومات المرسومة على الورق منخفضة الدقة أو غير واضحة. إن كانت رسوماتك المبدئية على الورق مرتفعة الدقة:  امسح الرسومات ضوئيًا إلى جهاز الكمبيوتر ثم قم بتعديلها في برنامج فوتوشوب. عدّل الخطوط. تلاعب بالمرشّحات والألوان والإضاءة والتباين والتشبّع وأي تأثيرات أخرى ترغب بها. أضف الخطوط والزينة والتأثيرات وغير ذلك من الإضافات التي تزيد من حيوية وتوازن التصميم (في الأماكن المناسبة). تأكد من تناسق المخطّط بالكامل عن طريق الحفاظ على نسب أبعاد معقولة والحفاظ على تناسق الأشكال وتناغم الألوان. إن لم تكن راضيًا عن جودة الرسومات الورقية، استخدم برنامج كمبيوتر لرسم الرسومات في برنامج فوتوشوب. إن كنت تمتلك جهازًا لوحيًا للرسم، يمكنك الرسم والتلوين في برنامج فوتوشوب أو البرامج الأخرى مباشرةً. ابحث عن خط يكمّل تصميمك عوضًا عن أن يطغى عليه. ينبغي أن يعمل الخط مع الصور الموجودة في التصميم لإنتاج تصميم نهائي متوازن.  فكّر في الخطوط المستخدمة في الشعارات أو التصاميم الشهيرة. ينبغي أن يرتبط الخط بأسلوب الشركة أو العلامة التجارية بشكل عام. ستجد على سبيل المثال أن شعار شركة Nike (Just Do It) مكتوب بخط عريض وبسيط، ويشبه ذلك شعار الشركة البسيط أيضًا. على العكس من ذلك، ستجد أن الخط المستخدم في تصاميم الأندية الرياضية والفرق الموسيقية أكثر جرأة وتفرّدًا. تأكد من تطبيق أي مرشّحات تستخدمها على التصميم على الخط أيضًا. إن كنت تستخدم الطبقات في برنامج فوتوشوب، ستحتاج إلى سحب طبقات النصوص أسفل طبقات مؤثرات الصور.  استخدم خطوطًا مجانية من أحد مواقع الخطوط مثل defont.com. يمكنك أيضًا إيجاد تصاميم فراشي مجانية في موقع brusheezy.com.  يمكنك إضافة الخطوط إلى جهاز الكمبيوتر أو برنامج إليستريتور أو فوتوشوب عند الحاجة لذلك. إن كنت ترغب بالمغامرة، يمكنك تصميم التطبيق بنفسك. يمكنك الاستمرار بكي التصميم على القمصان إن كنت ستنتج عددًا قليلًا. إن كنت ترغب بطباعة الكثير من القمصان، يمكنك الدفع لشركة طباعة احترافية لطباعة القمصان من أجلك.


अपने पेरेंट्स से पहले उठ जाएँ और फौरन शांति से एक नकली उल्टी तैयार कर लें: तैयार होने में आना-कानी करें: अपनी आँखों के नीचे नकली बैग्स तैयार करें: अपना ब्रेकफ़ास्ट को रख लें: अगर वो आपको घर पर ही रुकने का कहें, तो आप मना करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع قطعًا من الطعام الممضوغ في المرحاض وتظاهر أنك تقيأته، إن لم يستيقظا، اذهب إليهم وأخبرهم بما حدث. لا تظهر رغبةً منك للذهاب إلى المدرسة، بل عليك التظاهر بأنها مهمة ثقيلة يصعب عليك القيام بها# ارتد ملابسك وأنت لذلك كاره.لا تظهر رغبةً منك للذهاب إلى المدرسة، بل عليك التظاهر بأنها مهمة ثقيلة يصعب عليك القيام بها.  البس ملابسك ببطء، وتعمد ترك إحدى أزرة قميصك ولا تمشط شعرك بهندام ولا تربط رباط حذائك جيدًا (أو حتى اتركه دون أن تربطه). اجعل عينيك تبدوان دامعتين، فكر في حدث حزين ودع الدموع تنزل من عينك، كما يمكنك فركهما حتى تعطي مظهرًا فيه حُمرة. إذا كنت قد حصلت على قسط كاف من النوم في الليل ولا يظهر تحت عينيك انتفاخات طبيعية، هناك طريقة سهلة لعملها.  خذ لونًا من ظلال العيون البنفسجي أو الأزرق الذي تستخدمه والدتك. اخلطه ببعض الماء حتى يبدو اللون باهتًا وطبيعيًا. افركه جيدًا واحرص ألا يكون ملحوظًاً يمكنك أن تأخذ قليلًا من الفازلين وتفركه حول عينيك. الشهية الضعيفة أحد أعراض المرض، سيقلق والداك إذا كنت تحب تناول طعام الإفطار أو إذا قدما لك الإفطار المفضل لديك ولم تظهر شهية له. عندما يقرر والديك أنه يمكنك البقاء في المنزل، لا تظهر المبالاة فحسب وتوافق على ذلك على الفور.  اعترض على قرارهم ( إذا لم يسبق لك أن حاولت اقناعهم في بادئ الأمر بالبقاء). وهذا سيعزز حقيقة أنك مريض بالفعل. يمكن أن تقول " لكن يا أمي سأذهب لأن عندي الكثير يتعين عليه إنجازه!"، فقل لهما " لكن علي أن أؤدي اليوم اختبار مادة الرياضيات"، أما إذا كان والداك على علم بأنك لا تبالي بأداء اختبارات المواد الدراسية، فقل لهما "لكن عندي اليوم تدريب في الفرقة الموسيقية أو درس فنون" أو شيء آخر يعرفان أنك تستمع بأدائه. لا تجعل رفضك مبالغ فيه، ولا تقل بطريقة تلقائية أن ترغب في أداء الامتحان إذا كانا يعرفان أنك لا تهتم لذلك. قد يكون نتائج ذلك عكسية إلا إذا كنت تهتم حقًا بذلك.


अपने पेल्विक क्षेत्र की मांसपेशियों (पेल्विक मसल) के शोध के लिए अपने मूत्र के प्रवाह को बीच में रोकना: यदि आपको किगल मांसपेशियों का पता लगाने में परेशानी हो रही हो तो अपनी योनी में उंगली रखकर मांसपेशियों को जरा सा दबाइए: किगल के शोध के लिए छोटे आईने (हैंड-मिरर) का उपयोग कीजिये: किगल शुरू करने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपका मूत्राशय रिक्त है: पेल्विक क्षेत्र की मांसपेशियों (पेल्विक फ्लोर मसल्स) के संकुचन पर ही ध्यान केन्द्रित करें: आरामदायक मुद्रा में बैठ जाईए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الضروري أن تقومين بتحديد موقع عضلات الحوض قبل القيام بهذه التدريبات، وهي العضلات المكونة لمنطقة الحوض. الطريقة الأكثر شيوعًا لتحديد موقع هذه العضلات من خلال إيقاف مجرى البول أثناء التبول، من خلال قبض العضلات ثم إرخائها لاستكمال عملية التبول. تذكري أن تستشيري طبيبك قبل ممارسة هذه التدريبات، في حالة كانت لديكي أيّة حالة تمنعك من ممارستها.. لا تمارسي الكيجل أثناء التبول كثيرًا، وإلا تسببتِ في إضعاف العضلات. من المفترض أن تشعرين بانقباض العضلات وتحرك عضلات الحوض لأعلى. استرخي وستشعرين بعودة العضلات لمكانها المسبق. تأكدي فقط من نظافة إصبعك قبل فعل هذه التجربة. في حالة كونكِ نشطة جنسيًا، اسألي شريكك عن انقباض عضلاتك حول عضوه الذكري أثناء الجماع. ضعي مرآة يدوية صغيرة أسفل منطقة العجان (المنطقة بين فتحتي المهبل والشرج). مارسي حركات الانقباض والاسترخاء، وستتمكنين من مشاهدة عضلات العجان أثناء نشاطها. لا تمارسي هذه التدريبات مع امتلاء مثانتك البولية حتى تتجنبي الآلام والتسربات. لهذا تأكدي من التبول مسبقًا قبل ممارسة هذه التدريبات. تجنبي قبض عضلات أخرى مثل عضلات الأرداف أو البطن. للتركيز تأكدي من التنفس بانتظام وبشكل صائب، حيث يساعدك ذلك على الاسترخاء أيضًا.  ضعي يدك على بطنك لتتأكدين من استرخاء عضلات البطن. في حالة شعرتي بآلام في البطن أو الظهر، فإن هذا يعني عدم ممارستك لتدريبات الكيجل بشكل صحيح. يُمكنك ممارسة هذه التدريبات أثناء الجلوس أو الاستلقاء. تأكدي من استرخاء عضلات مؤخرتك وبطنك. في حالة الاستلقاء، استلقي على ظهر مفرود، واضعة ذراعيك جانبًا مع رفع الركبتين. حافظي على رأسك منخفضة لتتجنبي الشد العضلي في منطقة الرقبة.


अपने पैट को फ़्ली के लिए जाँचें: अपने पैट को रेगुलरली ब्रश किया करें: अपने पैट को एक बाथ दें: अपने पैट को कुछ फ़्ली मेडिकेशन देने के बारे में सोचें: एक फ़्ली कॉलर (flea collar) लेने के बारे में सोचें: गार्लिक या ब्रेवर्स यीस्ट यूज करना अवॉइड करें: पिस्सुओं को एशेन्सियल ऑइल्स से मैनेज करें: प्लांट्स की मदद से फ़्ली को दूर रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المحتمل أن تتواجد البراغيث في السجاد نتيجة مجيئهم من الحيوان الأليف. سوف تحتاج إلى فحص حيوانك الأليف للتأكد إذا كان يوجد به براغيث كي تتجنب وصول البراغيث إلى السجاد. إذا كان الحيوان الأليف يخدش نفسه بشكل مستمر، قد يكون لفراءه به براغيث. قم بشراء مشط براغيث من متجر الحيوانات الأليفة ومشط حيوانك الأليف به. يكون لدى ذلك المشط شعيرات صغيرة وضيقة تعمل على التقاط الآفات الموجود بفراء الحيوان الأليف. سوف تعمل أيضًا على إزالة أي فراء فضفاض مما يقلل من تساقط الشعر. ضع في اعتبارك الاحتفاظ بوعاء صغير مليء بالمياه وقطرات الصابون السائل. يمكنك غمس المشط في الماء والصابون لغمر البراغيث بالماء وإزالتهم من المشط أثناء تمشيط فراء الحيوان الأليف. سوف تقوم المياه بغمر البراغيث ويعمل الصابون على قتل اليرقات. ضع في اعتبارك استخدام صابون مخصص لقتل البراغيث لكن عليك إدراك أنه قد لا يعمل ذلك بشكل جيد. إذا كان لديك قطة، تكره معظم القطط المياه وسوف تصبح أكثر عدوانية إذا تم إجبارها على المياه. إذا كنت ترغب في تحميم قطتك، احرص على ارتداء قفازات سميكة وأكمام طويلة لحماية جلدك. خذ حيوانك الأليف إلى الطبيب البيطري واستفسر منه عن أفضل نوع عقار للحيوان الأليف وسوف يوصي الطبيب بنوع دواء معين والجرعة اللازمة. إذا كنت تريد تحديد الدواء بنفسك، تأكد من قراءة التعليمات، والتي توضح إذا كان مخصصًا للكلاب أم القطط، والعمر والوزن المناسب. إذا لم تتبع ذلك، سوف تخاطر بإعطاء الحيوان الأليف جرعة خاطئة وتحصل على نتائج مآساوية.  يمكن أن يعطى دواء البراغيث شفهيًا أو موضعيًا وفقًا لنوعه. إذا كان يعطى بطريقة موضعية، عادةً يتم إعطاءه أسفل رقبة الحيوان الأليف بين عضم الكتف مباشرةً. اطلع على الإرشادات المدونة على الملصق للتعرف على كيفية إعطاء الدواء للحيوان الأليف. راقب حيوانك الأليف لملاحظة أي أعراض لعدم الارتياح أو الحساسية. أحيانًا، قد يكون الكلب أو القطة لديه حساسية تجاه دواء البراغيث. لا تقم أبدًا بإعطاء دواء البراغيث الخاص بالكلاب للقطط أو العكس، والتزم بالجرعة الموصى بها ولا تزيد عنها. يحتوي ذلك الطوق على مواد كيميائية تعمل على طرد البراعيث؛ يكون ذلك مفيدًا خاصةً إذا كان حيوانك الأليف يذهب إلى الخارج. إذا تمكنت من طرد البراغيث من الحيوان الأليف، سوف تتمكن من إبعادهم عن السجاد. ضع الطوق لحيوانك الأليف واغلقه بإحكام حتى تتمكن من زلق إصبعك بداخل الطوق وقم...


अपने पैर की लंबाई मापिए: अपने जूते का आकार पहचानें: आपके चौड़ाई आधारित उस आकार का अंदाजा लगाएँ: जब भी संभव हो एकदम सही आकार चार्ट का उपयोग करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يختلف عرض الحذاء حسب حجم الحذاء. لتحديد عرض الحذاء، قس المسافة لأطول جزء من كل قدم ثم اطرح 5 ملم. من خلال بحث بسيط على الإنترنت، يمكنك العثور على مخطط أحجام عام للأحذية. قارن بين طول قدمك مع مقياس الحذاء المتوافق، ولكن ضع في اعتبارك أيضًا أن هناك مخططات أحجام مختلفة وفقًا للجنس. على سبيل المثال: قدم طولها 21 سم تقريبًا ستكون مقاس 5 للنساء بالنسبة إلى أحجام الولايات المتحدة. في الدول الأوروبية، سيكون قياس 8.5 إما 35 أو 36. يجب أن يشير مخطط الأحجام إلى عرض قدمك بناءً على حجم حذائك. بعد تحديد مقياس الحذاء، انظر إلى قياسات عرض قدمك الكبرى. اعرف عرض حذائك بناءً على هذا القياس. على سبيل المثال: امرأة ذات مقاس حذاء رقم 5 وعرض حذائها حوالي (10 سم) ستتطلب حذاءً أعرض. في المتاجر عادةً ما يتم تصنيف الأحذية العريضة جدًا بحرف "إي" بالإنجليزية. كل مخطط أحجام مختلف عن الآخر، وبعض أحذية الشركات قد تكون أصغر أو أكبر قليلًا من المتوسط. عند شراء الأحذية، تحقق مما إذا كان لدى الشركة المصنعة مخطط أحجام محدد قبل افتراض حجم حذائك بناءً على مخطط عام. سيساعد ذلك على زيادة احتمالية ملائمة الأحذية لك، خاصة إذا كنت تقوم بالشراء عبر الإنترنت.


अपने पैरों को नियमित रूप से भिगोएँ: अपने घट्टों को झामक पत्थर या फूट फाइल से छुड़ायें: अपने पैरों के कुछ भाग की सुरक्षा करें: अपने डाक्टर से समय मांगें: घट्टे छुड़ाने की दवा का प्रयोग करें: खास आपके लिए बनाए गए सुतल्ले (shoe inserts) का प्रयोग करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاول نقع قدميك بانتظامٍ إذا كنت مصابًا بمسمار القدم لتلين الجلد الميت والجاف. سيجعل حمام تليين الجلد بالماء الدافئ والصابون الخفيف إزالة ذلك الجلد أكثر سهولة بكثير.   استخدم الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن حيث أن الماء الساخن قد يجفف جلدك ويهيج قدمك. عليك أن تغسل قدميك يوميًا إذا كنت مصابًا بالسكري. استخدم الماء الفاتر مع الصابون الخفيف وجفف قدميك جيدًا. ثم رطبما بمستحضرٍ ما أو الفازلين أو زيت الأطفال. استخدم الحجر الخفاف أو مبرد الأقدام بعدما تنقع قدميك أو تستحم لإزالة الجلد الميت الزائد من مسمار القدم قدمك.   تعطي الأحجار الخفافة ومبارد الأقدام نتيجةً أفضل إذا بللتها بالماء الدافئ قبل استخدامها. كذلك يمكنك أن تستخدم المناشف الصغيرة لفرك الجلد الميت إذا لم يكن لديك حجرٌ خفاف أو مبرد أقدامٍ أو أظافر. ضع مرطبًا على قدمك بعد أن تنتهي من فركها للحفاظ على الترطيب وإبقاء جلد قدميك لينًا و مرنًا. احرص أن تسأل طبيبك قبل استخدام الحجر الخفاف لإزالة مسمار القدم قدمك إذا كنت مصابًا بالسكري. تظهر مسامير القدم والدشابذ على مناطق قدمك التي تحتك بالحذاء والجوارب عند مشيك. قد تجد أن لديك بعض بعض الأحذية أسوأ من غيرها في هذا الصدد. يجب أن يكون خيارك الأول هو ارتداء الأحذية التي تناسبك بشكلٍ مريح بحيث لا تسبب حدوث مسمار القدم أو مسامير القدم لكن يمكنك استخدام الضمادات غير المعالجة المتاحة دون وصفةٍ كبديلٍ لحماية قدمك.   تأتي هذه الضمادات بأحجامٍ وأشكالٍ متنوعة لأجزاء مختلفةٍ من قدميك لكنها تأتي أيضًا بمربعاتٍ كبيرة الحجم والتي يمكن قصها لتصبح بالحجم المناسب للمنطقة التي تريدها. تكون بعض هذه الضمادات من النوع المعالج ولكنك يجب أن تتجنب الأنواع المعالجة ما لم ينصحك بها الطبيب. يجب أن تضع في اعتبارك تحديد موعدٍ لزيارة طبيبك إذا كان لديك دشابذ أو مسامير قدمٍ أصبحت مؤلمةً أو متورمةً للغاية لتناقش معه أفضل خطةٍ للعلاج.   يملك الطبيب التسهيلات والأدوات اللازمة لاقتطاع الجلد الزائد من مسمار القدم أو المسمار بالقوة. يجب ألا يتم فعل هذا في المنزل مطلقًا.   قد يقترح الطبيب أيضًا مرهم مضادٍ حيوي أو يصفه لك (مثل البوليسبورين) لتستخدمه على المسمار أو مسمار القدم إذا التهب أو كان هناك احتمالٌ أن يلتهب. هناك العديد من الخيارات العلاجية للمسمار القدم والتي قد يقترحها طبيبك.   يمكنك استخدام الرقع الصغيرة التي تحتوي على 40% من محلول حمض...


अपने पैरों को हिप्स की चौड़ाई जितना खोलकर थ्रो (throw) लाइन के पीछे खड़े हो जाएं: अपने मुख्य पैर को आगे करें और डार्टबोर्ड (dartboard) के साइड के तरफ मुंह करके खड़े हो जाएं: अपना अगला पैर डार्टबोर्ड के बीच की तरफ मोड़ें: अपने कंधों और हिप्स को सीधा रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يمكن تجاوز خط الرمي، المسمى أيضًا بالمحور، في أي وقت عندما تقوم برمي السهام. يجب أن تكون قدميك متجهتين إلى جانب الغرفة بدلاً من خط الرمي. إذا كنت أيمنًا فستكون قدمك اليمنى للأمام، مع إصبع قدمك الكبير خلف خط الرمي مباشرة. ستكون قدمك اليسرى على الأرض خلف قدمك اليمنى مباشرةً.  إذا كنت أعسرًا، فستكون قدمك اليسرى إلى الأمام وستكون قدمك اليمنى خلف قدمك اليسرى. يجب أن تكون يدك المسيطرة في الأمام، مرتخية بجانب قدمك المسيطرة. لذلك إذا كنت أيمنًا، فستكون يدك اليمنى إلى الأمام. إذا كنت أعسرًا، فستكون يدك اليسرى إلى الأمام. لا بأس إذا كان كعبك الخلفي يترفع قليلاً عن الأرض في هذه الوقفة. لا ترفع قدمك الخلفية بالرغم من ذلك. تأكد من أنك لا تزال تضع وزنك عليها. تجنب الوقوف بحيث يكون جسمك مواجهًا للوحة، لأن هذا ليس موقفًا ثابتًا. ستساعدك مواجهة اللوحة بجانبك على تطوير رمية أكثر دقة. ارسم خطًا تخيليًا من وسط اللوحة إلى الأرضية. تأكد من أن قدمك الأمامية تشير إلى الخط الخيالي على الأرض. سيساعد ذلك في الحفاظ على رمي السهام بشكل مستقيم ودقيق.  ابق قدمك الأخرى متجهة إلى الجانب. يجب أن يظل جسمك منحنيًا قليلاً إلى الجانب، على الرغم من أن قدمك الأمامية متجهة إلى الأمام. يمكنك تحديد البقعة على الأرض بحذاءك حتى تعرف مكان ترتيب قدمك الأمامية في كل مرة تقوم فيها بالرمي. لا تحرك أو تدحرج الوركين للخلف. اجعل كتفيك وأوراكك متوازيين فوق بعضها البعض. يجب أن تحافظ على كتفيك وفخذيك وساقيك مستقيمين في جميع الأوقات عندما تقوم برمي السهام. سوف يميل بعض لاعبي السهام المريشة الجزء العلوي من جسمهم إلى الأمام قليلاً فوق خط الرمي ليشعروا بمزيد من الراحة في وقفتهم ويقتربوا من اللوحة. يمكنك القيام بذلك طالما أن ساقيك أو قدميك لا تعبران خط الرمي. ومع ذلك، فإن الميل إلى أبعد من ذلك يمكن أن يضر بوقفتك ورميك.


अपने पॉज़िटिव गुणों की लिस्ट बना लें: एक पॉज़िटिविटी जर्नल तैयार रखें: लक्ष्यों को तैयार करने के लिए इस जर्नल का यूज करें: अपने आप को इम्परफेक्ट होने के लिए माफ करें: काउंसलिंग की तलाश करें: किसी भी चेरिटेबल (दान बगैरह) काम में हिस्सा लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ركِز على الأشياء التي تحبها في نفسك حتى تذكِرها بأنك لديك أشياء أكثر بكثير من الأشياء السلبية التي يركِز عليها صوتك الداخلي وهنئ نفسك بإنجازاتها ولا تقلل من شأنها.  يتمكن الأشخاص المعتزين بأنفسهم من قبول فكرة أنهم لديهم صفات إيجابية وإن لم يكونوا كاملين.  علِّق القائمة في مكان تراه كل يوم مثل مرآة المرحاض واقرأها بصفة يومية، كما يمكنك الإضافة إليها كلما أصبح صوتك الداخلي أكثر إيجابية. اكتب كل إنجازاتك ولو كانت صغيرة والأشياء الإيجابية التي قالها لك الآخرون وأفكارك الإيجابية عن نفسك وبالرغم من أن الأفكار السلبية لن تختفي تمامًا إلا أن قضاء الوقت في التركيز على الأشياء الإيجابية سيحسِن من مشاعرك تجاه نفسك وقيمتها.  تُعد اليوميات أداة قوية تساعدك على مراقبة حوارك الداخلي وزيادة الاعتزاز بنفسك.  حاول أن تركِز في يومياتك الإيجابية على ما يناقض أفكارك السلبية الداخلية المعتادة عن نفسك، فمثلًا إن كنت تميل إلى إهانة نفسك لعدم استطاعتك الإفصاح عن رأيك في موضوع معين احرص في يومياتك على كتابة وذكر كل المرات التي استطعت فيها الإفصاح عن رأيك. من الطبيعي أن تحدد لنفسك أهدافًا دون أن تتوقع تغيرًا شاملًا وكاملًا في جميع جوانب حياتك ويجب أن تكونن أهدافك واضحة ومحددة لكن اترك لنفسك أيضًا بعض المساحة للأخطاء.  فمثلًا بدلًا من أن تضع هدفًا مثل: "سأتحدث دائمًا ضد أي شخص ينشر الكراهية والعنصرية." قد تغيره إلى: "سأبذل قصارى جهدي في التصدي بهدوء لأفكار الآخرين التي تنشر الكراهية والعنصرية." وبدلًا من أن تضع هدفًا مثل: "لن أتناول أي سكريات أبدًا وسأخسر 15 كيلوجرامًا." قد تغيره إلى: "سأسعى جاهدًا لأن أعيش حياة صحية أكثر باختيار الطعام الصحي وعمل المزيد من التمرينات الرياضية." وتذكّر أنك بشر كجميع البشر لا ينبغي أن تكون كاملًا حتى تعتز بنفسك، فإذا تقبّلت نفسك كما هي حتى وإن كنت تعمل على إصلاحها في بعض الجوانب ستزيد من اعتزازك بنفسك كثيرًا.  اجعل لنفسك شعارًا مثل: "لا مشكلة فأنا شخص جيد بأية حال". فإن صرخت في وجه طفلك مثلًا في مكان عام يمكنك أن تقول لنفسك: "إنني لست كاملًا وسأعمل جاهدًا على التحكم في أعصابي وسأعتذر لطفلي لصراخي في وجهه وأشرح له لماذا غضبت، لن تحدث مشكلة لأنني أب جيد في المجمل". إذا شعرت أنك لا تستطيع الوصول إلى الاعتزاز بنفسك بمفردك أو إذا كنت تتضايق بشدة أثناء استكشافك للأسباب التي أدت لعدم اعتزازك بنفسك فقد تحتاج إلى...


अपने पोर्शन साइजेस को बढ़ा लें: बार-बार खाएं: ज्यादा से ज्यादा स्नेक्स खाएं: अपने फूड के टेस्ट को इंप्रूव कर लें: जरा ज्यादा जल्दी खाएं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

جربي أن تزيدي من حجم الوجبات التي تأكلينها في المعتاد، حتى إذا اضطررت إلى الضغط على نفسك قليلًا لتخرجي من منطقة الراحة المعتادة عليها.  مع الوقت، ستعتاد معدتك على حجم الوجبات الكبير ولن تلاحظي الفرق بعد ذلك. من الخدع الجيدة التي يمكنك أن تقومي بها هي تقديم الطعام على أطباق أكبر؛ يخدع هذا الأسلوب عقلك ويجعلك تظنين أنك تتناولين كمية أقل من الكمية الحقيقية. حاولي أن تأكلي عدد مرات أكثر من العدد المعتاد ولا تتجاهلي الوجبات أبدًا. في الواقع، يتفق أغلب الخبراء أن تناول ست وجبات صغيرة خلال اليوم أفضل بكثير من تناول ثلاث وجبات كبيرة.  يمكن أن يساعدك ذلك في اكتساب الوزن لأنك ستشعرين بانتفاخ أقل بعد كل وجبة. جربي موازنة البروتين والنشويات والخضروات والدهون مع كل وجبة. حاولي أن تدخلي المزيد من الوجبات الخفيفة في روتينك اليومي لأنها قد تكون طريقة رائعة لإضافة المزيد من السعرات الحرارية دون الحاجة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام. تناولي حفنة من المكسرات أثناء مشاهدة التلفاز أو تناولي موزة في طريقك إلى العمل أو ادهني القليل من الحمص على مقرمشات حبوب كاملة أثناء انتظار العشاء. عادًة ما يشكو أصحاب الوزن الخفيف أن الطعام ليس مغريًا بالنسبة لهم.  لذا يفضل جعل طعامك أكثر جاذبية عن طريق إضافة المزيد من الأعشاب والتوابل وصنع الأطباق التي لم تجربيها من قبل. يمكنك تحسين النكهة عن طريق إضافة إضافات لذيذة، مثل: القليل من المايونيز كامل الدسم لسندوتش الديك الرومي المدخن أو القليل من المكسرات على طبق ستير فراي أو سلطة أو حفنة من الجبنة على التاكو المصنوع في المنزل أو بولونيز المعكرونة الإسباجيتي. ينصح خبراء التغذية الناس بتناول الطعام ببطء لأن ذلك يساعد على إرسال إشارة للمخ بالشبع قبل الإفراط في تناول الطعام. يمكن لمن يرغب في اكتساب الوزن أن يطبق العكس.  يمكن أن يساعد تناول الطعام بشكل أسرع من المعتاد على استهلاك المزيد من الأطعمة قبل البدء في الشعور بالامتلاء مما يزيد من عدد السعرات الحرارية المستهلكة. لا تحاولي أن تبالغي في سرعة الأكل حتى لا تصابي بالانتفاخ والإعياء.


अपने पौधे को रेगुलरली, हफ्ते में 2 या 3 बार पानी दें: उसमें भरपूर धूप मिलने की पुष्टि कर लें: जानें, कब आपके अंकुर को ट्रांसप्लांट करना है: मिट्टी के pH लेवल को मेंटेन करें: आपके पौधे को प्रोपर न्यूट्रीएंट्स दें, ताकि वो हेल्दी और स्ट्रॉंग बढ़ सके: इस बात को समझें कि आपके पेड़ में फल आने में कुछ समय लग सकता है:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما تنمو الشتلة أربعة أوراق، اترك سطح التربة يصبح جافًا قبل رويه مرة أخرى لكن لا تترك التربة تجف تمامًا. مع ذلك، ينبغي أن تكون التربة رطبة عند غرس إصبعك فيها. تحتاج أشجار الليمون ثمانية ساعات على الأقل من ضوء الشمس بينما تحتاج الشتلة من 10 إلى 14 ساعة. قد تحتاج إلى وضع ضوء نمو إلى جانب الشتلة لتضمن حصولها على ضوء الشمس الكافي؛ يمكنك شراء مصباح النمو من أي متجر بستنة أو من المشاتل. بالنهاية سوف تنمو الشتلة خارج الإصيص عندما تبلغ الشتلة سنة من العمر لذلك انقلها إلى إصيص بعرض 15 سم في ذلك الوقت، بالنهاية سوف تحتاج إلى نقل الشتلة إلى إصيص يبلغ عرضه حوالي 30 إلى 46 سم ويبلغ عمقه ما بين 25 إلى 40 سم. من الوسائل الجيدة لتحديد الوقت المناسب لنقل الشتلة هي النظر أسفل الإصيص، إذا تمكنت من رؤية الجذور خلال فتحات التصريف، يكون قد حان وقت نقل الشتلة إلى إصيص جديد أكبر حجمًا. تفضل أشجار الليمون التربة الحمضية بنسبة طفيفة حيث ينبغي أن يكون مستوى الحمضية والقاعدية ما بين 5.7 و6.5. يمكنك قياس ذلك باستخدام عدة اختبار مستوى الحمضية والقاعدية التي يمكنك شراءها من متجر البستنة أو من المشتل. من الطرق الجيدة لخفض حمضية التربة هي القيام بروي النبات كل شهر بالشاي أو القهوة الباردة (دون إضافة اللبن أو السكر). تأكد من الاستمرار في مراقبة مستوى الحمضية والقاعدية حتى يصل للمعدل المثالي. يمكنك إما حفر خندق حول الشجرة وملئه بالسماد الجاف أو يمكنك سقيها بالسماد المائي القابل للذوبان. إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مد الشجرة بالعناصر الغذائية التي تحتاج إليها:  أضف لتربة شجرة الليمون السماد العضوي مرتين خلال السنة.  اسقِ النبات كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع بالسماد المائي القابل للذوبان، ينبغي أن يكون غنيًا بالبوتاسيوم والماغنسيوم.  إذا كنت ستبقي الشجرة بالداخل، اشترِ سمادًا نباتيًا داخليًا شاملًا. ينبغي أن يحتوي على العناصر الغذائية الدقيقة.  اسقِ الشجرة مرة شهريًا بمحلول مكون من ملعقة كبيرة من الملح الإنجليزي و2 لتر من الماء. إذا كانت الشجرة صغيرة جدًا، قد لا تحتاج إلى الكثير من المياه. بدلًا من ذلك، اسقِ النبات بكمية المياه التي يحتاج إليها واحتفظ بالباقي للشهر التالي. ينتج بعض أشجار الليمون الثمار بعد أقل من خمسة سنوات بينما يحتاج البعض الآخر إلى أكثر من 15 سنة حتى تنتج الثمار.


अपने पौधे क्लासिफिकेशन (टाइप) के बारे में जान लें: इस बात को भी समझ लें, कि जरूरी नहीं कि बाहर बिकने वाले सारे पौधे ज्यादा लंबे वक़्त तक इंडोर या हाउसप्लांट्स की तरह नहीं रखे जा सकते हैं: पता लगाना, कि पौधा एक हरी पत्तियों वाला पौधा है या फिर पौधे में फूल भी आते हैं: एक ऐसा पौधा चुनें, जिसकी देखभाल करना आसान हो:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من الموسوعات على الإنترنت والتي تفصل كيفية العناية بنوع نباتك على وجه التحديد بما في ذلك مستويات الرطوبة المناسبة وإرشادات التعرض لضوء الشمس والسقاية.  تختلف العديد من النباتات المنزلية عن بعضها البعض لذا فإن معرفة الظروف المثالية لنباتك مهمة للغاية.   تأتي معظم النباتات المنزلية مع ملصق يحمل اسمها الشائع والعلمي. اسأل بائع الزهور الذي ابتعت منه النبات إذا لم يكن الملصق موجودًا. يتكون الاسم العلمي من جزأين وهما الجنس والنوع، فمثلًا، الأشرعة البيضاء هو الاسم العلمي لزنبق السلام. يكون النبات مستنبتًا أو هجينًا أو من نوع فرعي إذا رأيت علامة x أو اسمًا ثالثًا أو اسمًا بين علامات تنصيص (بعبارة أبسط هو من سلالة خاصة). لكن بعض أنواع النباتات تتركك متحيرًا بحملها أسماءً عامة كالنباتات العامة والنخيل المتنوع أو الصبار الصحراوي. يمكنك أن تعرف كيفية تمييز النبات من بين عدة أجناس (إذا لم يكن النوع بالتحديد) من خلال النظر إليه بالرجوع إلى متخصص في البستنة وطلب نصيحته. اتجه للصور الموضحة في كتب الزهور أو موسوعة نباتات أو دليل للنباتات المنزلية إذا أعطيت نباتًا منزليًا ولم تكن واثقًا من نوعه وجد أكثر صورة تطابقه. احصل على اسم النوع والمستنبت بدقة للتأكد من كونه النبات الصحيح. يمكن أن يضم الجنس ملايين الأنواع والنباتات المستنبتة. زراعة بعض الأنواع أو المستنبتات في المنزل أسهل من غيرها أو من الأنواع الأصلية، كما أن هناك العديد من الأحجام المختلفة ومعدلات النمو. تنمو بعض أنواع التين لتصبح أشجارًا ضخمة بمرور الوقت بينما يصبح البعض الآخر كرومًا متسلقة. ينطبق الأمر ذاته على مجموعات الأنطور 'و'شجرة الحب. لا تنتمي العديد من النباتات الموجودة في السوق كنباتات منزلية إلى البيئة الداخلية فعلًا. يبتاع العديدون هذه الأنواع دون علم وتموت لديهم غالبًا وحينها يصابون بالإحباط ولا يرغبون في شراء نبات منزلي مجددًا.   العديد من النباتات المزهرة سنوية (أي أنها تعيش عامًا ثم تموت). يموت العشرب السقرطي والفليفلة الحولية بعد الإزهار ويجب رميها. تموت البروميلية بعد الإزهار لكنها تنتج نباتاتٍ صغيرة والتي يمكن فصلها عن النبتة الأم وتأصيصها أو تركها. النباتات الأخرى كالورود الصغيرة والهيدرانج وأشجار الميلاد الحية هي شجيرات أو أشجار معمرة قوية والتي تفضل الغرس خارج المنزل والعيش كنظائرها من النباتات الخارجية. ينطبق الأمر نفسه على التوليب...


अपने पौधों के चारों ओर एक बाड़ लगाएँ: अपने गार्डन में ऊँची क्यारियाँ बनाएँ: अपने पौधों के लिए कवर तैयार करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعتبر بناء سياج حول حديقتك طريقة فعالة لإبعاد الحيوانات عن خضرواتك، يمكنك اختيار السياج المناسب من ضمن أنواع كثيرة ومختلفة لتحوّط به حديقتك ليكون بمثابة حائط يعزل الحيوانات عن نباتاتك. يمكن للسياج أن يكون حلًا جيدًا ولكنه مكلفًا من الناحية المادية والعملية إذ أنك ستبذل جهدًا لتثبيته حول الحديقة، ولذلك كن على علم ببعض المعلومات الأساسية حول أسياج الحديقة عندما تقرر اختيار واحد، من أمثلة هذه المعلومات:  يتطلب بناء سياج وضع دعامات السياج قبل أن تضع السياج نفسه حول هذه الدعامات من أجل تثبيته. يتم صناعة الأسياج بطريقة تسمح بإحاطة الحديقة بأكملها. يرجع اختيار المادة المصنوع منها السياج إليك، يمكنك اختيار سياج من الخشب أو المعدن أو البلاستيك مثل البوليبروبلين(Polypropylene). توجد أسياج كهربائية من شأنها صعق أي حيوان يلمسها. يُفضل أن تغرز السياج في الأرض بعمق 2.54 سم حتى لا تتمكن الحيوانات من الحفر واقتحام حديقتك. تعتبر زراعة نباتاتك في أحواضة مرتفعة عن الأرض طريقة جيدة لتجنب الحشائش كما أنها ستسهل عليك عملية الاعتناء بالحديقة ولن تعاني من آفات الحديقة الدارجة. يسهل بناء وتثبيت أحواض الزراعة وستحصل في النهاية على مزروعات خالية من الآفات.  يمكن صناعة الأحواض العالية من ألواح الخشب أو الأحجار أو الصخور أو الكتل الخرسانية. ابنِ أحواضًا ارتفاعها على الأقل 5 سم لتمنع معظم الأرانب من الوصول للمزروعات. ضع طبقة من السياج الشبكي الشكل أسفل أحواض الحديقة خاصتك لتمنع الحيوانات من الحفر والوصول لنباتاتك. يمكنك أيضًا وضع سياج أو أغلفة حول أحواض الحديقة العالية من أجلِ حماية إضافية. يمكنك وضع سياج صغير أو غلاف حول نباتات معينة إن كنت قلقًا حول سلامتها إذ أن هذه الأغلفة ستحمي نباتاتك من معظم الآفات كما أنه يمكنك أن تصنع هذا الغلاف في منزلك بنفسك أو تشتريه من متاجر العناية بالمنزل والحدائق.  يمكنك استخدام شبكة حديدية مرنة (مثل تلك المستخدمة كسياج في حظائر الدجاج) لتحفظ نباتاتك من معظم الآفات. يمكنك شراء النسيج المخصص لحماية النباتات من أن تُؤكل من قبل الحيوانات البرية. يمكنك استخدام الشبك المخصص لمنع العصافير أو الغزلان من الهروب لحماية النباتات الصغيرة.


अपने प्यार को शब्दों में बयान करें: शारीरिक स्पर्श का भी सहारा लें: जिसे आप प्यार करते है उसकी काम में हेल्प करें: प्यार कभी फीका न पड़ने दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن القول بأن الطريقة الأبرز لإظهار الحب هي من خلال الكلمات التأكيدية. قد يتضمن هذا أي شيء، بداية من مجرد قول "أنا أحبكِ" ووصولًا إلى الحديث الأكثر تفصيلًا حول الأشياء التي تحبها في حبيبتكِ. ينطبق هذا على الحب في علاقات الصداقة بقدر ما ينطبق على العلاقات الرومانسية. في كثير من الأحيان تكون كلمة "أحبكِ" معبرة أكثر من أي شيء آخر؛ كل ما عليك فقط هو أن تقولها بصدق واهتمام. يمكن استخدام اللمس لخلق مجموعة واسعة من التأثيرات الإيجابية. في حين أن فوائد ذلك قد تبدو بارزة أكثر خلال الاتصال الجسدي الرومانسي، إلا إنه يمكن إظهار مشاعر الحب في جميع أنواع العلاقات تقريبًا. يمكن إظهار العاطفة الجسدية بشكل تلقائي عابر كما يمكن أيضًا أن يتم ذلك بشكل متبادل؛ يتوقف ذلك على نوع الاتصال الذي يربطك بمن تحب. التلامس الجسدي أمر ممتع وهو يساعد على تعزيز المشاعر بين الطرفين.  التقبيل والمداعبة هما أفضل شيء لإظهار الحب الرومانسي. يمكن للمصافحة بالأيدي أو العناق أن يعبرا عن الحب الأفلاطوني. الهدايا وسيلة رائعة للتعبير عن الحب. في حين أن الكلمات تقطع شوطًا طويلًا في توصيل المشاعر، إلا أن الهدية تمثل دليلًا ملموسًا على عاطفتك. يمكن أن تكون الهدية شيئًا بسيطًا أو كبيرًا حسب رغبتك. الشيء المهم هو أن يكون هناك مشاعر حقيقية وصادقة وراء تقديم الهدية. يتوقف نوع الهدية التي تقدمها على نوع المشاعر التي تريد التعبير عنها:  من الشائع تقديم الزهور كهدية للحبيب أو الحبيبة في العلاقات الرومانسية. تُقدم الهدايا الأقل رمزية، مثل تذاكر الحفلات أو ما شابه، للأصدقاء أو العائلة. عندما يشعر الناس بالحب في البداية، فإنهم نادرًا ما يأخذون في الاعتبار تبعات ذلك على المدى الطويل. قد يشعر الإنسان بالحب في البداية، لكن هذا الحب ينبغي أن يُكلل بعد ذلك بكثير من المثابرة والجهد من كلا الطرفين. بمجرد أن تصبح العلاقة قوية، لا تبدأ في الكسل. حافظ على إيقاع العلاقة نفسه منذ بداية التعرف واحرص على إثراء العلاقة وترسيخ مشاعر الحب بينكما مع كل يوم يمر، سواء كان ذلك بتكرار ما اعتدتما عليه منذ البداية أو باستكشاف طرق جديدة، فالمشاركة في الحب أمر مهم للغاية. إذا كنت ترى أن الحب لا يمكن أن يدوم، فإنك لن تشعر أبدًا بتأثير الحب وقوته الحقيقية.


अपने प्यूबिक हेयर को गर्म पानी से वॉश करें: अपने प्यूबिक एरिया को गीले टॉवल या टिश्यू पेपर से पोंछें: अपने प्यूबिक हेयर को सूखा रखें: अगर जरूरी हो तो अपने प्यूबिक हेयर को ट्रिम करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يتسبب استخدام الصابون أو العطور في تهيّج أو التهاب منطقة العانة حيث إن لمنطقة العانة مستوى حموضة معين يمكن أن تعبث بعض أنواع الصابون به.  استخدمي غسول منطقة العانة ذا مستوى الحموضة المتوازن المصمم خصيصًا لتنظيف شعر العانة إذا كان استخدام المستحضرات أمرًا ضروريًا. يمكنك إيجاد هذا الغسول في الصيدليات المحلية. لا تستخدمي مزيل رائحة العرق أو بودرة التلك أو الشامبو أو المناديل المعطرة لتنظيف شعر العانة. من الطبيعي أن تشعري برغبة في فعل ذلك خاصةً في حالة ظهور بعض الروائح غير المحببة من منطقة العانة، لكن لا تفعليه. بعد استخدام المرحاض، يمكنك مسح منطقة العانة بمنشفة أو بمناديل ورقية مبللة. سيساعدك ذلك في الحفاظ على نظافة منطقة العانة. يعد مسح المنطقة بشكل منتظم بعد استخدام المرحاض أمرًا ضروريًا لمنع انتشار البكتيريا الضارة حول منطقة العانة. تجد تلك الجراثيم البيئة المثالية للتكاثر في منطقة العانة. تؤدي الرطوبة إلى الالتهابات. يمكن أن يحميك الحفاظ على جفاف منطقة العانة من الشعور بعدم الراحة ونمو البكتيريا.  جففي شعر العانة تمامًا قبل ارتداء ملابسك بعد الاستحمام. ارتدي ملابس واسعة وتجنبي أقمشة النيلون أو الأقمشة الصناعية أو الملابس الضيقة التي تحبس الرطوبة. تزداد أهمية ذلك في درجات الحرارة العالية نظرًا لزيادة معدل التعرّق. يمكن أن يحوي شعر العانة الكثير الجراثيم أو الأوساخ في منطقة العانة، لذلك يساعد تشذيب شعر العانة على السيطرة على مستويات الجراثيم والحفاظ على نظافة المنطقة. قد تشعري بالخجل إذا كان شعر عانتك كثيفًا. لكن تذكري أن شعر العانة هو علامة على النضج كما أن كثافته ليست سيئة، فضلًا عن أن الحفاظ على نظافة شعر العانة والتحكم فيه هي مهمة هامة من أجل الحفاظ على صحتك ونظافتك الشخصية.


अपने प्रिन्टर के मेन्यूअल से कंसल्ट करें: प्रिन्टर मेन्यूफ़ेक्चरर की वेबसाइट पर जाएँ: Printers टैब पर क्लिक करें: अपने प्रिन्टर के मॉडल के लिए सर्च करें: एक "Software" डाउनलोड लिंक की तलाश करें: अपने प्रिन्टर के सॉफ्टवेयर के लिए डाउनलोड लिंक पर क्लिक करें: अपने प्रिन्टर के सॉफ्टवेयर के डाउनलोड होने का इंतज़ार करें: अगर आप विंडोज का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो सॉफ्टवेयर के फोल्डर को अनजिप (Unzip) करें: सॉफ्टवेयर सेटअप फ़ाइल पर डबल-क्लिक करें: स्क्रीन पर आने वाले इन्सट्रक्शन्स को फॉलो करें: अपने प्रिन्टर को कनैक्ट करने की कोशिश करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يحتوي الدليل على قسم به تعليمات خاصة بطراز الطابعة فيما يتعلق بما يمكنك القيام به لتثبيت الطابعة بدون برنامج التعريف. في هذه الحالة اتبع هذه الإرشادات للعثور على برمجية تعريف الطابعة وتحميلها. على سبيل المثال، اذهب إلى http://www.hp.com/ لطابعة "إتش بي" . بعض المواقع المعروفة الأخرى المصنعة للطابعة هي:  كانون: https://www.usa.canon.com/internet/portal/us/home/support  إبسون: https://epson.com/  براذر: http://www.brother-usa.com/printer/ يختلف موقع كل شركة مصنعة في المظهر، لذا فقد تضطر إلى البحث عن هذا الخيار في أعلى الصفحة. اكتب اسم طراز الطابعة ثم تخطي الخطوة التالية إذا كان هناك شريط بحث في أعلى الموقع. إما عن طريق البحث خلال الأنواع المتاحة أو كتابة طراز الطابعة في شريط البحث إن وجد. قد تضطر إلى إعادة إدخال طراز الطابعة في شريط البحث للعثور على برنامج تعريف الطابعة هنا أيضا. تضع بعض المواقع رابط تحميل برمجية التعريف بكتابة صغيرة في أسفل الصفحة. سيعمل ذلك على بدء تحميل البرنامج على جهاز الكمبيوتر. قد يستغرق ذلك أي وقت من بضع ثوان وحتى بضع دقائق. حدد موقعًا لحفظ البرنامج أولًا إذا طلب منك ذلك. انقر نقرًا مزدوجًا على الملف، ثم انقر نقرًا مزدوجًا على ملف التثبيت ثم اضغط موافق عند المطالبة. اختر موقعًا واضغط استخراج هنا... لفك ضغط الملف.  يمكن لمستخدمي ماك النقر نقرًا مزدوجًا ببساطة على الملف لفتحه. إذا تم تحميل برنامج التعريف في ملف إعداد واحد غير مضغوط، تخطَّ هذه الخطوة. على أجهزة الكمبيوتر بنظام ويندوز، عليك أولا فتح الملف الجديد غير المضغوط ثم النقر مرتين على ملف إي إكس إي (EXE) الموجود بداخله. بينما يمكن لمستخدمي ماك ببساطة النقر نقرًا مزدوجًا على ملف الإعداد (على الأرجح ملف DMG) لتشغيله. إذا كنت على جهاز ماك تستخدم ماك أو إس سييرا، فقد تحتاج إلى التأكد من برمجية التعريف  قبل المتابعة. سيختلف ما تراه على الشاشة بعد النقر على ملف إعداد برنامج التعريف تبعًا لنظام التشغيل الخاص بك والطابعة بشكل عام، لذا اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة حتى اكتمال التثبيت. إذا كانت الطابعة تحتوي على كبل يو إس بي، وصله بالكمبيوتر لمعرفة ما إذا كان الجهاز سيتعرف على الطابعة أم لا. إذا كانت الطابعة تتصل عبر الشبكة اللاسلكية "واي فاي" فقط، تأكد من اتصال كلا من الطابعة وجهاز الكمبيوتر بالإنترنت، وستكون حينها قادرًا على الوصول...


अपने प्रिन्टर को अपने होम नेटवर्क से कनेक्ट करें: नेटवर्क प्रिन्टर (विंडोज) से कनेक्ट करें: नेटवर्क प्रिन्टर (मैक) से कनेक्ट करें: अपने नए-इंस्टॉल किए हुए प्रिन्टर पर प्रिंट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تختلف هذه العملية من طابعة لأخرى.  إن كنت توصّل الطابعة باستخدام كابل شبكة، وصّل منفذ الشبكة في الطابعة بمنفذ شبكة متاح في جهاز الراوتر أو محوّل الشبكة. هذا هو كل ما تحتاج إليه عادة لتوصيل طابعة بكابل شبكة. إن كنت توصل طابعة لاسلكية، ستحتاج إلى استخدام شاشة الطابعة للاتصال بالشبكة اللاسلكية وستحتاج إلى ضبط اسم الشبكة وإدخال كلمة المرور إن كانت الشبكة اللاسلكية محمية بكلمة مرور. تختلف خطوات العملية اعتمادًا على الطابعة نفسها، لذا ارجع إلى مستندات الدعم للحصول على تعليمات محددة. يمكنك الاتصال بالطابعة من جهاز الكمبيوتر المحمول بعد تثبيتها على الشبكة وتعمل هذه الإرشادات مع كل إصدارات نظام التشغيل ويندوز.  افتح لوحة التحكم (Control Panel). يمكنك الوصول إلى لوحة التحكم من خلال قائمة ابدأ ويمكن لمستخدمي نظام التشغيل ويندوز 8 الضغط على الزر ويندوز ⊞ Win وكتابة لوحة التحكّم (Control Panel). اختر "الأجهزة والطابعات" أو "عرض الأجهزة والطابعات". انقر على خيار إضافة طابعة Add a printer. اختر خيار "إضافة طابعة شبكة أو طابعة لاسلكية أو طابعة بلوتوث". لن يحتاج مستخدمو نظام التشغيل ويندوز 8 إلى اختيار أي شيء. اختر طابعة الشبكة من قائمة الطابعات المتاحة واتبع الإرشادات التي ستظهر لك لتثبيت التعريفات تلقائيًّا. إن لم يتمكن نظام التشغيل ويندوز من إيجاد التعريفات الصحيحة، قد تحتاج إلى تنزيل التعريفات من موقع الدعم الخاص بمصنّع الطابعة. يمكنك الاتصال بالطابعة من جهاز الكمبيوتر المحمول بعد تثبيتها على الشبكة وتعمل هذه الإرشادات مع كل إصدارات نظام ماكنتوش. اعلم على أي حال أن الطابعة يجب أن تدعم خاصيّة أير برنت أو بونجور (تدعم كل طابعة الشبكة الحديثة هذه الخواص تقريبًا).  افتح قائمة أبل واختر "تفضيلات النظام". اختر خيار "طباعة ومسح ضوئي" من قائمة تفضيلات النظام. انقر باستمرار على الزر "+" الموجود أسفل قائمة الطابعات المُثبتة. اختر طابعة الشبكة الخاصة بك من قائمة الطابعات القريبة وقد تحتاج إلى تنزيل برنامج من موقع الدعم الخاص بمصنّع الطابعة أولًا إن لم تجد طابعتك ضمن الطابعات المتاحة. انقر على زر التنزيل والتثبيت Download & Install إن ظهر لك. قد تحتاج طابعتك إلى تطبيقات إضافية من أبل على الرغم من أن نظام ماكنتوش يأتي بتطبيقات مثبتة لمعظم الطابعات وسيُطلب منك تنزيل هذه التطبيقات بعد إضافة الطابعة عند الحاجة لذلك. يمكنك الطباعة على...


अपने प्रेमासक्त को चिढ़ाइए: अपने प्रियतम को दिखाइये कि आप उसकी परवाह करते हैं: थोड़ी शैतानी करिए: बहुत उत्सुक मत हो जाइए: टेक्स्ट संदेशों को अर्थपूर्ण सम्बन्धों  का आधार मत बनाइये:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الممازحة عبر الرسائل النصية تعتبر طريقة جيدة من أجل التودد لحبيبتك. يمكنك أن تكون مرحًا قليلًا وأن تسخر منها بطريقة لطيفة، وأن تترك لها الفرصة للسخرية منك في المقابل. يظهر ذلك أنك لا تتعامل مع نفسك بجدية زائدة عن اللزوم وأنك تمنحها مساحة خاصة في حياتك، متعلقة بالتحدث بحرية وقدرة على المزح والضحك.   الخفة واللطف. قومي بمضايقة حبيبك من خلال المزاح حول الفيلم التافه الذي يشاهده أو لقضائه الكثير من الوقت في مشاهدة مباريات كرة القدم. تأكد من أن حبيبتك تدرك أنك تمزح. يجب أن يكون من الواضح أنك تحاول خلق الضحك والمزاح، وليس أنك تحاول توجيه لوم حاد اللهجة أو تنتقد شيئًا ما حولها. إذا كنت تعرف اسم معين يضايقها ويثير أعصابها، بطريقة لطيفة، عندما تنادي به، فاستخدمه خلال المراسلات. استخدم الرسوم التعبيرية في رسائلك للتأكيد على أنك تمزح. إذا كنت ترغب في التودد إليها من خلال الرسائل، فتأكد من أنك تجد طريقة لإظهار أنك مهتم بها، سواء كان ذلك عن طريق طرح الأسئلة حول حياتها أو من خلال الاطمئنان على حالتها المزاجية والنفسية.   إذا كانت مريضة، فتفقدها كل فترة من أجل التأكد أنها أصبحت بحالة جيدة. استخدم اسمها في الرسائل بين الحين والآخر. سوف يفاجئها ذلك ويحمسها. استخدام اسم من نتحدث معه بين جملنا يجعل كلماتنا أقرب لقلبه وعقله. اسألها عن رأيها. حول الأفلام الجديدة في السينما أو حول المطاعم الموجودة في المدينة. قد يمهد ذلك لترتيب الخروج سويًا لحضور حدث ما سويًا. المجاملة والمدح. أوجد طريقة تعبير خفية لإخبارها أنها كانت جميلة جدًا في الليلة الفائتة، أو أنك معجب بتسريحة شعرها الجديدة. يمكنك أن تجد طرقًا خفية لإلهاب مشاعر حبيبتك من خلال الرسائل النصية. لا يجب عليك أن تستخدم الرسائل المباشرة أو التي قد يتم اعتبارها مفتقدة للاحترام، لكن يكفى أن تظهر لها مدى عمق مشاعرك وتفكيرك الدائم بها ورغبتك القوية في أن تكون بجوارها كل الوقت.   أرسل لها أغنية رومانسية جدًا. امدحها وتغزل بها. اذا كنت تعرف كيفية كتابة الشعر، فاكتب لها قصيدة تتغزل بملامحها وملابسها وابتسامتها وكل تفاصيلها التي تثير إعجابك وحبك. تحدث معها عن الخطط المستقبلية التي من الممكن أن تجمعكما سويًا. تذكر أهمية أن تتعامل مع الأمر بهدوء وبساطة عند المراسلة النصية. تجنب نهائيًا أن تكون الشخص الذي يطرح مئات الأسئلة دفعة واحدة أو أن توجه السؤال متبوعًا بمئات علامات الاستفهام. إذا ظهر...


अपने प्लांटिंग मटेरियल को चुनें: पौधे को ट्रिम करें: हर एक पौधे के लिए एक गड्ढा खोदें: ज़्यादातर गड्ढे को लूज, अच्छी उपजाऊ मिट्टी से भर दें: पौधे को मिट्टी में सीधा ऊपर की तरफ करके रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام ’’’فسائل الموز’’’ (برعم صغير من قاعدة نبات الموز) من مزارع أخر أو مشتل مجاور أو يمكنك شراء واحدة عبر الإنترنت. ’’’جذمور الموز’’’ أو ’’’ القرم’’’ وهو الأساس الذي تنبت منه الفسائل. ’’’مزارع الأنسجة’’’ والتي يتم انتاجها في المختبرات لتصنيع محصول فاكهة ذو جودة أعلى. إذا كنت تقوم بزراعة نبات ناضج، قم بتحضير حفرة مناسبة لحجمه واحضر شخصاّ لمساعدتك.   أفضل الفسائل للاستخدام هي التي يصل طولها إلى 1.8-2.1 متر (6-7 قدم) ولها أوراق رفيعة على شكل السيف، ولكن من الممكن أن تعمل الفسائل الصغيرة بشكل جيد إذا كانت النبتة الأم صحية. . الأوراق الكبيرة والمستديرة هي علامة على أن الفسلة تحاول التعويض عن نقص التغذية الكافية من النبتة الأم.   إذا كانت الفسلة لا تزال مربوطة بالنبتة الأم، قم بإزالتها عن طريق قطعها بقوة للأسفل بمجرفة نظيفة. أشمل قسماً كبيراً من القاعدة تحت سطح الأرض (القرم) وجذورها المرتبطة بها.   يمكن للجذمور(القرم) الغير مرتبط بفسائل بارزة أن يقطع إلى قطع صغيرة. كل قطعة مع برعم سوف تنمو لتصبح نبتة موز، ولكن هذا سوف يحتاج إلى وقت أطول من استخدام الفسائل. قم بقطع أي الأقسام الميتة أو المتآكلة من الحشرات أو المتعفنة أو المتغير لونها من النبات. إذا كان معظم النبات متأثر، قم بالتخلص منه بعيداً عن النباتات الأخرى وقم بالبحث عن مواد زراعة أخرى.  في حالة استخدام الفسائل، قم بإزالة الجذور ماعدا بضع السنتيمترات (1-2 بوصة). سوف يقلل هذا من احتمالية إصابتها بالمرض. يمكنك أيضاً إزالة أي أوراق تزيد عن خمسة أو قم بقطع الجزء العلوي من النبات بطريقة مائلة لزيادة كمية أشعة الشمس التي تدفئ التربة لتساعد على نمو الجذور والوقاية من التعفن. . فم بإزالة النباتات (الأعشاب) التي تنمو في موقع الزراعة، ثم قم بحفر حفرة دائرية واسعة بعرض 30 سم وعمق 30 سم (1 قدم *1 قدم). سوف توفر الحفرة الأكبر دعم أكبر للنبات ولكن ستحتاج إلى تربة أكثر.  إذا كنت تقوم بالزراعة في الداخل، قم باستخدام إناء زرع بهذا الحجم أو أكبر. اترك بعض السنتيمترات (بضع بوصات) من المساحة في الجزء العلوي للمساعدة على تصريف الماء.   ’’’لا تستخدم التربة المُخلطة، أو التربة العادية المستخدمة في زراعة الحديقة، حتى تتأكد أنها مناسبة. مزيج التربة المخصص لزراعة الصبار من الممكن أن يعطي نتائج جيدة، أو اسأل بعض المزارعين الذين يقومون بزراعة نفس نوع صنف الموز. الحموضة المناسبة...


अपने फर्नीचर को ऐसे लगायें की आपका बच्चा आराम से क्रूज कर सके: बच्चे के लिए पुश टॉय (push toy) ले आयें: बच्चे को खड़ा करें: मेहनत के लिए उसकी तारीफ करें: घर में चलने के लिए वाल्किंग शूज़ (walking shoes) नहीं खरीदें: अगर बच्चा आपसे सहारा नहीं चाहता हो तो उसे खड़े या चलने के लिए ऐसा करने के लिए मजबूर नहीं करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُقصد بالتجول عندما يبدأ الطفل في استخدام الأثاث والأسطح والأشياء الأخرى كوسيلة دعم عند بداية تجوله. اجعل الأثاث في خط مستقيم وتأكد من ثباته بحيث يمكن للطفل بالتجول بنفسه مستندًا عليه.  يجب عليك إعادة ترتيب الأشياء في منزلك بمجرد أن يبدأ طفلك في التجول لأنه سيتمكن من الوصول إلى ارتفاعات جديدة وبالتالي سيتعرض لمخاطر جديدة.  ساعد طفلك لكي يترك الأثاث أثناء التجول من خلال السماح للطفل بالتمسك بقبضة يديك. ثم سيتطور الأمر قريبًا جدًا بحيث سيُمسك بك بيد واحدة أو سيترك يديك تمامًا. لعبة الدفع مثل عربة تسوق صغيرة أو جزازة عشب من الحجم الصغير ستدعم طفلك أثناء محاولة التجول. كما أن مثل تلك الألعاب تمنح الطفل التحكم أثناء تعلم المشي وتُصقل توازنه وتُعزز من ثقته بنفسه.   في حالة بدأ طفلك بالتجول بمفردك، اجلب لطفلك لعبة بدون عجلات. بمجرد أن يُصبح طفلك واثقًا من نفسه بما فيه الكفاية، يمكنك إحضار لعبة دفع بعجلات له.  تحقق من أن لعبة الدفع قوية وبها قضيب أو مقبض بحيث يمكن للطفل الإمساك بها جيدًا بالإضافة إلى وجود عجلات كبيرة لأن ذلك سيُصعب من انقلاب اللعبة. اسمح لطفلك بالتشبث بأصابعك واسحبه لوضعية الوقوف بحيث يدعم وزنه بشكل أساسي. اترك طفلك يتجول بينما تدعمه من تحت ذراعيه.  كلما زاد الوقت الذي يقضيه طفلك في تدريب ساقيه، كلما بدأ في اتخاذ خطواته الأولى بمفرده بشكل أسرع. الإمساك بطفلك أثناء وقوفه يساعد ساقيه في الاستقامة ويمنع انحنائهم فيما بعد. يختفي تقوس الساق عادة عندما يبلغ الطفل 18 شهرًا، ولكن قد تستمر هذه المشكلة أحيانًا حتي يبلغ الطفل 3 سنوات. يولد معظم الأطفال برغبة فطرية لإرضاء الأم والأب واستقبال المديح والتصفيق وعبارات التشجيع. لذلك دع طفلك يعلم أنه قام بعمل عظيم عند وقوفه أو تجوله وذلك عن طريق تقديم التشجيع والمديح المرئي له. ليس هناك حاجة لشراء مجموعة من الأحذية لصغيرك لأن أفضل شيء لطفلك هو ألا يرتدي أحذية على الإطلاق.  طالما كانت الأسطح الداخلية نظيفة وآمنة لطفلك لكي يمشي عليها، من الأفضل تركه يمشي حافي القدمين بقدر الإمكان (أو مع ارتدائه جوارب غير قابلة للانزلاق إذا كنت تفضل ذلك) حيث يساعد ذلك على بناء عضلات القدم والساق ويساعد في تطور قوسا القدم ويساعد أيضًا في تعلم التوازن والتناسق. في حالة أراد طفلك المشي بالخارج، تأكد من ارتدائه حذاء خفيف الوزن ومرن. تجنب ارتداء الطفل للجوارب الطويلة أو الأحذية الرياضية...


अपने फ़ेसबुक एकाउंट से फ़ेसबुक मेसेंजर एप पर लॉगिन करें: "New Message" बटन को टैप करें: वार्तालाप में किसी व्यक्ति को जोड़ें: ग्रुप वार्तालाप बनाने के लिए और लोगों को जोड़ें: ग्रुप में भेजे जाने के लिए, अपना मेसेज टाइप करें: संतुष्ट हो जाने पर मेसेज को भेजें: ग्रुप वार्तालाप का नाम बदलें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يمكنك إرسال الرسائل عبر تطبيق فيسبوك التقليدي، بل ستحتاج لاستخدام تطبيق فيسبوك للمراسلة بدلا منه. ويمكن للرسائل المرسلة عبر تطبيق فيسبوك للمراسلة أن يتم قراءتها عبر التطبيق أو عبر موقع فيسبوك. في حالة أندرويد، انقر زر "+" في أسفل يمين الشاشة واختر "رسالة جديدة" أو "Write Message" في حالة كنت تستخدم التطبيق باللغة الإنجليزية. في حالة iOS، انقر زر "رسالة جديدة" أو "New Message" أعلى يمين الشاشة، والتي تبدو كورقة وقلم رصاص. اكتب اسم أول شخص تود إضافته للمحادثة. أثناء الكتابة ستظهر الأسماء المتطابقة من قائمة أصدقائك بالأسفل. انقر اسم الشخص الذي تود إضافته. بعد إضافة الشخص الأول، تابع الكتابة لإيجاد الشخص الثاني. استمر في نقر النتائج وإضافة الأشخاص حتى تكون قد أضفت كل من تريد إرسال الرسالة إليه. انقر مربع "كتابة رسالة" أو "Write a message" بعد إضافة كل الأعضاء وابدأ في كتابة رسالتك. يمكنك الضغط على مختلف الخيارات أعلى مربع إدخال النص لإضافة أشياء مثل الصور أو الرموز التعبيرية أو الصور المتحركة والمزيد. انقر زر "إرسال" أو "Send" عندما تكون مستعدًا لإرسال الرسالة. في أندرويد، يبدو زر الإرسال كطائرة ورقية. سيتسلم جميع أعضاء المحادثة هذه الرسالة، وأي رد يُرسل سيراه كل من بالمحادثة. يسمح لك تطبيق المراسلة بتغيير اسم المحادثة  حتى لا تكون مجرد قائمة من أسماء الأعضاء. تختلف العملية قليلًا بين استخدام أجهزة أندرويد و iOS:  أندرويد- افتح المحادثة الجماعية وانقر زرⓘ  في أعلى اليمين . انقر زر⋮  واختر "Change name." وادخل اسم المحادثة الجديد. iOS- افتح المحادثة الجماعية ثم انقر الاسم الحالي في أعلى الشاشة. انقر "Edit" في أعلى يمين الشاشة، ثم اختر "Change name." واكتب اسم المحادثة الجديد.


अपने फ़ोन केस को साफ़ करने के लिए फ़ोन को उससे बाहर निकाल लें: 1-2 ड्रॉप डिश वाशिंग लिक्विड को 1 कप यानि 240 मिलीलीटर गरम पानी में डालें: एक साफ़ टूथब्रश साबुन के पानी में डाल कर केस को रगड़ें: ज़िद्दी गंदगी और दागों के ऊपर बेकिंग सोडा छिड़कें: केस को पानी से साफ़ करें: अपने फ़ोन को उसमें दोबारा रखने से पहले केस को अच्छे से सूखने दें: महीने में एक बार अपने केस की सफाई कर के कीटाणु और दागों का आना रोकें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب إزالة الجراب السيليكون وإخراج الهاتف قبل تنظيفه. اسحب أركان الجراب برفق لإخراج الهاتف واستمر في رفع السيليكون حول محيط الهاتف حت تتمكن من إخراج الجهاز بالكامل. تجنب سحب السيليكون بشدة كيلا يتلف أو يتقطع. أفضل محلول تنظيف لجراب الهاتف السيليكون هو الماء الساخن والصابون. أضف صابون الأطباق السائل إلى كوب من الماء بينما لا يزال دافئًا لضمان ذوبان الصابون بالكامل ثم قلب المحلول حتى يصبح رغويًا بعض الشيء. اغمس فرشاة أسنان نظيفة في الماء والصابون لمدة دقيقة أو اثنتين ثم استخدمها على الجراب. افرك الجراب بحركات دائرية صغيرة وركز على البقع والأوساخ لتنظيف الجراب قدر المستطاع. اغمس فرشاة الأسنان مجددًا في الماء والصابون كل بضع ثوان لضمان التنظيف. صودا الخبز قد تفكك بقع الزيت والأوساخ على جراب الهاتف التي يصعب إزالتها. رش كمية صغيرة من صودا الخبز مباشرة على الأوساخ الصعبة واستمر في فرك الجراب بفرشاة الأسنان. عند الانتهاء من الفرك، اشطف خليط الماء والصابون من على الجراب في الحوض. استخدم الماء الدافئ لا الساخن ولا البارد. افرك الجراب بلطف أثناء الشطف للتأكد ألّا تظل به بقايا للصابون بعد الانتهاء. وضع الهاتف مرة أخرى في الجراب وهو لا يزال رطبًا قد يتلف الهاتف أو يسمح بنمو البكتيريا داخل الجراب. امسح جراب الهاتف بمنشفة ورقية للتخلص من أكبر قدر ممكن من الماء ثم دع الجراب يجف حوالي ساعة للتأكد من أنه قد جف تمامًا. إذا لم يكن لديك متسع من الوقت، فحاول تجفيف الجراب باستخدام مجفف شعر لبضع ثوانٍ على أقل درجة. استخدام الهاتف بشكل يومي يعني أنه يلتقط الزيوت والبكتيريا، ويمكنك جعل الجراثيم والأوساخ عند الحد الأدنى من خلال تنظيف جراب الهاتف مرة واحدة كل شهر على الأقل من الداخل والخارج. لتتذكر القيام بذلك ضع تذكيرًا شهريًا أو دوّن ملاحظة في التقويم الخاص بك أو جدول أعمالك.


अपने फ़ोन को नियमित रूम से रीस्टार्ट (restart) करिए: अपने आईफ़ोन के RAM को रीसेट करिए: जो ऐप्स इस्तेमाल नहीं हो रहे हैं, उन्हें डिलीट कर दीजिये: आपने जो फ़ोटोज़ ली हैं उन्हें कंप्यूटर पर ट्रांसफ़र कर लीजिये: कुछ इफ़ेक्ट्स (effects) को बंद कर दीजिये: आप जो म्यूज़िक (music) नहीं सुनते हैं उसको डिलीट कर दीजिये: अपने RAM के इस्तेमाल की जांच करने के लिए ऐप का इस्तेमाल करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تؤدي إعادة تشغيل هاتف أيفون إلى إعادة ضبط ذاكرة النظام تمامًا، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى إصلاح التطبيقات المعطوبة التي تستهلك قدرًا كبيرًا من موارد الجهاز وكذلك تحسين أداء الهاتف بشكل عام.  اضغط باستمرار على زر التشغيل حتى يظهر منزلق التشغيل على الشاشة. حرّك المنزلق بإصبعك لإيقاف تشغيل هاتف أيفون. اضغط على زر التشغيل مجددًا بعد عشر ثوان تقريبًا لتشغيل هاتف أيفون. يمكنك استخدام خدعة سريعة لتفريغ الذاكرة العشوائية على هاتف أيفون مما يمنحك مزيدًا من الذاكرة العشوائية يمكن للتطبيقات استخدامها:  اضغط باستمرار على زر التشغيل حتى يظهر منزلق التشغيل. تأكد من فتح قفل هاتف أيفون أولًا. اضغط باستمرار على الزر الرئيسي لمدة خمس ثوان عند ظهور المنزلق. ستنتقل إلى الشاشة الرئيسية للجهاز بعد تمام العملية بنجاح وسيؤدي ذلك إلى تحرير مساحة الذاكرة العشوائية المستخدمة حاليًا. ستحصل على أداء أفضل من هاتف أيفون إن كنت تمتلك مساحة تخزين متاحة، وأحد أسهل طرق تحرير المساحة هي حذف التطبيقات التي لم تعد تستخدمها. سيؤدي ذلك إلى تحرير مساحة تخزينية ومساحة ذاكرة عشوائية للتطبيقات التي تعمل في الخلفية، كما أنك ستتمكن من تنزيل أي تطبيقات مجانية أو مدفوعة كنت تمتلكها من متجر التطبيقات.  ابحث عن تطبيق ترغب بحذفه على الشاشة الرئيسية للهاتف. اضغط باستمرار على أيقونة التطبيق لحين بدء اهتزازها. انقر بعد ذلك على علامة "X" الموجودة في زاوية التطبيق لحذفه ثم كرّر هذه الخطوات مع أي تطبيق ترغب بحذفه على الهاتف. اعلم أنك لن تتمكن من حذف تطبيقات النظام على أي حال. يمكن أن تجد أن الصور المخزنة على الهاتف تستهلك الكثير من المساحة التخزينية المتاحة على هاتف أيفون إن كنت تلتقط الكثير من الصور باستخدام هاتفك حيث إن الهاتف سيصبح أبطأ بعد استهلاك المساحة الفارغة على الهاتف. تختلف عملية نقل الصور اعتمادًا على جهاز الكمبيوتر المستخدم على النحو التالي:  ويندوز - وصل هاتف أيفون بجهاز الكمبيوتر باستخدام كابل يو إس بي. افتح نافذة جهاز الكمبيوتر ثم انقر بزر الفأرة الأيمن على هاتف أيفون واختر "استيراد الصور ومقاطع الفيديو" لبدء عملية استيراد الصور. يمكنك أيضًا النقر على رابط "مزيد من الخيارات" ثم تفعيل خيار "حذف الملفات من الجهاز بعد استيرادها" ثم اتباع إرشادات استيراد الصور الظاهرة على شاشة جهاز الكمبيوتر لاستيراد الصور من هاتف أيفون ثم حذفها على الهاتف. ماكنتوش - وصل...


अपने फ़ोन को बंद करें: अपने फ़ोन के पिछले कवर को निकालें: बैटरी बाहर निकालें: IMEI/MEID नंबर ढूंढें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أغلق الهاتف من خلال زر التشغيل قبل نزع البطارية. سيجنّبك ذلك فقد البيانات أو تلف التطبيقات عند نزع مصدر الطاقة. تعمل هذه الطريقة مع الهواتف التي يمكن إزالة بطارياتها فقط. لا يمكن استخدام هذه الطريقة مع هواتف iPhones أو الهواتف الأخرى التي تكون فيها البطارية ثابتة. انزع البطارية من الهاتف برفق. يتوجب عليك عادةً تحريك البطارية نحو الأسفل قليلًا قبل نزعها من الهاتف. يختلف مكان هذا الرقم باختلاف الهاتف المستخدم، ويكون رقم IMEI/MEID مكتوبًا على ملصق مثبّت أسفل البطارية عادةً.  إن وجدت رقم IMEI إلا أن شبكتك تستخدم أرقام MEID، تجاهل الرقم الأخير (IMEI مكوّن من 15 رقم، أما MEID فمكوّن من 14 رقم). تستخدم شبكات GSM مثل AT&T و T-Mobile أرقام IMEI، أما شبكات CDMA مثل Sprint، و Verizon، و US Cellular فتستخدم أرقام MEID.


अपने फ़ोन या टैबलेट पर टिक टॉक खोलें: + Upload Multiple स्लाइडशो में डालने के लिए वीडियोस सेलेक्ट करें: Next अपनी वीडियो क्लिप को क्रॉप (crop) करना (जरूरी नहीं है): Next स्टीकर और इफेक्ट्स डालें (जरूरी नहीं है) और Next दबाएँ: अपनी पोस्टिंग परेफरेंस (posting preferences) चुनें और Post दबाएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أيقونة هذا التطبيق باللون الأسود مرسوم عليها نوتة موسيقية بالألوان الأبيض والأزرق والوردي. غالبًا ما تجدها في الشاشة الرئيسية على جهازك أو في صفحة التطبيقات، كما يمكنك البحث عنها بكتابة TikTok في شريط بحث التطبيقات. توجد تلك الأيقونة في منتصف أسفل الشاشة الرئيسية لتطبيق تيك توك. وهي المربع الموجود في الركن الأيمن السفلي من الشاشة. وهي الأيقونة الموجودة في الركن الأيسر السفلي من الشاشة وتجدها على شكل مربعين متداخلين. انقر على الدائرة الفارغة في الركن الأيمن العلوي من كل فيديو ترغب في تحميله موجود في معرض الصور على جهازك. سوف تظهر أرقامًا في مكان الدائرة؛ تأكد من اختيار الفيديوهات وترقيمها بنفس الترتيب المرغوب لظهورها في عرض الشرائح على تيك توك. تجد هذا الزر في الركن الأيمن العلوي من الشاشة. يمكنك تعديل مدة كل فيديو أو اختيار جزء معين منه، وذلك بالنقر على زر "افتراضي" Default، ثم النقر على الصورة المُصغرة للفيديو في الشريط أسفل الشاشة وتحريك الشريط الأحمر من كلا الجانبين حسب رغبتك لتحديد الجزء المُراد اقتطاعه من الفيديو وضبط مدة الفيديو المرغوبة. يمكنك تطبيق نفس هذه الخطوة مع كل مقطع فيديو مُختار في الخطوات السابقة لتعديله.  يمكنك كذلك اقتطاع جزء من الفيديو متوافق مع دقات المقطع الموسيقى المختار إرفاقه مع الفيديو، وذلك بالنقر على زر "التزامن الصوتي"  Sound sync. وهو الزر الأحمر في الركن الأيمن العلوي من الشاشة. يجمع ذلك كل المقاطع التي حددتها معًا، بما أجريته عليها من تعديلات، في عرض شرائح فيديو واحد يمكنك تطبيق تعديلات المُلصقات والتأثيرات عليه ونشره على تيك توك. استخدم أدوات التعديل المتاحة على تيك توك لإضفاء لمسات فنية رائعة على عرض شرائح الفيديو قبل نشره. بعد الانتهاء من تطبيق تعديلاتك، انقر على الزر الأحمر "التالي" Next، الموجود في الركن الأيمن السفلي من التطبيق.   انقر على أيقونة النوتة الموسيقية لتغيير الأغنية. انقر على أيقونة "المؤقت"، في الركن الأيسر السفلي، لإضافة تأثيرات الانتقال على الفيديو. انقر على أيقونة "A" لإضافة نص إلى الفيديو. انقر على أيقونة الدوائر الثلاثة الملونة لاختيار مُرشح (فلتر) للفيديو. انقر على أيقونة الوجه الضاحك لإضافة المُلصقات (ستيكرات) والوجوه التعبيرية (إيموجي) على الفيديو. من قائمة إعدادات النشر الظاهرة لك الآن، أضف تعليقًا نصيًا على الفيديو أو عدِّل من يمكنهم رؤية الفيديو...