अपना सर्वश्रेष्ठ रूप प्रदर्शित करिए और वैसा ही महसूस करिए: आप जो भी हैं उसी के लिए अपनी सराहना करिए: अपने भय को संभालना सीखिये: एक विश्वासपूर्ण मानसिकता उत्पन्न करिए: लिखना शुरू करिए: स्वयं से आत्म विश्वास बढ़ाने वाले प्रश्न पूछिये:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

العناية بنفسك مهمة لكي تظلّ في أحسن حال. نظافتك الشخصية وهندامك وحالتك الصحية يستحقون أن تبذل جهدا لأجلهم، خاصةً إذا كنت تريد أن تترك انطباعا جيدا في أول مقابلة عمل أو موعد عاطفي. المظهر والانطباع الأولى مهمان جدا. الظهور بمظهر الشخص ثاقب الذهن يعطيك ميزة عن الجميع ويجعل الآخرين أكثر تقبلا لك. ستبدو واثقا وبحال جيد في لمح البصر.   خصص وقتًا معينًا كل يوم لنظافتك الشخصية. الاستحمام وغسل الأسنان ووضع مزيل العرق كلما بدا ذلك ضروريا. البس الملابس التي تظن أنها تجعلك تشعر بشعور جيد، وتبدو جيدة عليك. ثقتك بنفسك ستتضاعف إذا كنت تلبس ملابس تجعلك تشعر بالراحة. التصرف بطريقة واثقة سيجعلك تبدو أكثر ثقة في نفسك، ولكن من المهم أيضا أن تقدّر قيمتك كشخص. هذا سيعطيك ثقة حقيقية في نفسك. أنت شخص مميز وموهوب، وهناك الكثير من الناس الذين يتمنون أن يروك سعيدا. إذا كنت تكافح لفعل هذا، اكتب قائمة بما أنجزته. لا تخشَ تهنئة نفسك. كن صادقا مع نفسك ومع الآخرين. حين يرى الناس أنك قادر على الثقة في نفسك وتحمُّل نتائج أفعالك، سيحبونك أكثر. غالبا ما سيثقون بك ويصدقونك أكثر. الناس الذين يفتقدون للثقة يخافون من ارتكاب الأخطاء عادةً أو أن يأخذ عنهم الناس انطباعا خاطئا. حينما يشتعل التوتر في رأسك، خذ نفسا عميقا وقل لنفسك: "أنا أستطيع فعل هذا. خوفي ليس عقلانيا". اعترف بالخطأ أو الإخفاق، ولا تركن إلى ذلك.  بمجرد أن تبني بعض الثقة في النفس، جرّب أن تتعامل مع شيء يشعرك بتوتر أكبر. بالنسبة للعديد من الناس قد يكون هذا الشيء هو طرح سؤال في وسط مجموعة كبيرة من الناس أو الاعتراف بعدم معرفة شيء ما. إذا كنت تفتقد إلى الثقة، ربما تكون مركّزا على الأحداث السلبية التي رسمت مجرى حياتك. لا تنظر للخطأ على أنه فشل. بل انظر إليه على أنه شيء نتعلم منه كيف تطور شخصيتك وثقتك بنفسك. تذكر أن كل خطأ هو فرصة لتعلُّم كيف تطوّر نفسك في المرة التالية.  ذكِّر نفسك بكل المرات التي نجحت فيها. كل الناس، مهما ظهر عليهم أنهم لائقين أو واثقين من أنفسهم، يقعون في الأخطاء. المهم هو كيفية التعامل مع هذه الأخطاء على المدى البعيد. تستطيع أن تقلّل من توترك بوضع أفكارك المتوترة على الورق (بدلا من أن تطلق العنان لذهنك)، وكما أن ممارسة الكتابة تسمح لك بالتفكير في الأشياء بطرق مختلفة.  لكي تبدأ في كتابة المذكرات جرّب أن تبدأ بكتابة قائمة مثل: "الأشياء التي أفخر بها وأحتاج إلى تذكرها حين...


अपना साइन पहचानिए: अपने साइन का अर्थ समझ लीजिये: समझिए कि आपका साइन किस प्रकार पढ़ा जाता है उसे क्या प्रभावित कर सकता है:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُقسم الدائرة الخارجية لخريطة الأبراج إلى 12 جزء؛ يقع يوم ميلادك تحت جزء من هذه الأجزاء والذي بدوره يُحدد برجك النجمي. يوجد 12 برجًا ولكل برج سمات شخصية مختلفة، لهذا عليك تحديد الجزء الذي يقع تحته يوم ميلادك حتى تتعرف على برجك.  ستلاحظ وجود رسمة صغيرة الحجم لشخص في منتصف الخريطة النجمية. هذا الشخص مرسوم أعلى نقطة الطول الخاصة بيوم ميلادك وهنا يمكنك رسم خط مستقيم يصل بين الشخص المرسوم والدائرة الخارجية للخريطة؛ هكذا ستتعرف على برجك.  يتم رسم موقع النجوم والكواكب والأبراج اعتمادًا على كيفية ظهورها يوم تاريخ ميلادك. يؤثر برجك النجمي على سمات شخصيتك. على سبيل المثال: إذا كنت من مواليد برج الحمل فهذا في الأغلب يعني أنك عاطفي وطموح واجتماعي ومُنساق نحو شغفك. يُمكنك الحصول على معلومات حول الصفات الشخصية المتعلقة ببرجك عبر الإنترنت، ويمكنك أيضًا استعارة كتاب من مكتبك المحلية أو شراء كتاب عن علم الأبراج من متجر بيع الكتب أو عبر الإنترنت فذا سيساعدك في التعرف أكثر على شخصيتك من خلال برجك. اعرف أن برجك ما هو إلا جزء صغير ضمن كيفية قراءة الخريطة النجمية إذ أنه يوجد عوامل عديدة من شأنها أن تؤثر على برجك، ولهذا عليك أن تضع جميع العوامل الموجودة على الخريطة في اعتبارك مثل الكواكب والمنازل النجمية، وذلك حتى تقرأ الخريطة النجمية بأكملها. تعتمد هذه المعلومات على مكان وموعد ولادتك.


अपना सामान इकट्ठा करें: कपडे को धोने के निर्देशानुसार उसे वाशिंग मशीन में धोयें: ड्रायर में सुखाने से पहले ये सुनिश्चित कर ले की दाग पूरी तरह से निकल गया है:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحيانًا لا تلاحط بقع الزيت إلا بعد غسل الملابس وتجفيفها. لسوء الحظ أن حرارة المجفف تثبت البقع في الملابس، لكن الجانب الجيد أنه لا يزال من الممكن إزالة تلك البقع. فيما يلي قائمة بالأدوات التي ستحتاج إلى استخدامها:   ورق مقوى (يُنصح به) بخاخ دبليو دي 40 بيكربونات الصوديوم سائل غسيل الصحون فرشاة أسنان قديمة وعاء صغير وأعواد أذن قطنية(للبقع الصغيرة) غسالة ملابس تجنب شطف سائل غسيل الصحون، سيزول في الغسالة. في حالة عدم زوال البقعة، جفف الملابس في الهواء وجرب تكرار خطوات تنظيف البقعة مرة أخرى. يمكنك أيضًا أخذ الملابس إلى المغسلة. يس من الآمن وضع الملابس في المجفف إلا عندما تزول البقعة تمامًا وذلك لأن حرارة المجفف تُثبت البقعة.


अपना सामान एकत्र करें: अपनी चीजों को नापें: नाली में बेकिंग सोडा डालें: एक कप सिरका डालें: नाली को पुराने कपड़े के टुकड़े या सिंक के स्टॉपर से बंद करें: पंद्रह मिनट इंतज़ार करें: बर्तन का सारा उबलता हुआ पानी उंडेलें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام المواد المنزلية التي تكون متوفرة لديك في الغالب بدلًا من الاعتماد على منتجات تنظيف المصرف التي تكون عادةً آكلة ويمكن أن تسبب الحساسية ومشكلات الجهاز التنفسي. سوف تحتاج إلى:  قطع قماش صودا الخبز خل ليمون مياه مغلية أحضر 1/4 كوب من صودا الخبز وكوب من الخل ووعاء كبير من المياه لغليه. أبقِ قطعة قماش أو سدادة حوض في متناول يدك. تأكد من سقوط أغلب صودا الخبز مباشرةً في المصرف بدلًا من حول الحوض. قد تسمع صوت فوران أو ترى فقاعات تخرج لأعلى نتيجة التفاعل الكيميائي. يعد ذلك طبيعيًا تمامًا ويعني أن المواد الكيميائية تعمل على تآكل الانسداد بداخل المصرف. سوف يعمل ذلك على منع الفقاعات من الصعود لأعلى ويبقي التفاعل الكيميائي مركزًا على الانسداد. اترك صودا الخبز والخل يتفاعلان كي يقوما بدورهما جيدًا. ينبغي تسخين إناء المياه لدرجة الغليان بينما تنتظر. سوف تعمل تلك الخطوة على دفع صودا الخبز والخل ومصدر الانسداد لأسفل. لاحظ أثناء الصب إذا كان الحوض يصرف المياه بشكل أسرع. إذا كان كذلك لكن ليس بالسرعة الطبيعية، قد لا يزال هناك القليل من الانسداد وينبغي عليك تكرار العملية مرة أخرى إذا كانت هذه هي الحالة. يمكنك أيضًا عصر ليمونة بداخل المصرف قبل صب المياه، خاصةً إذا لاحظت خروج رائحة كريهة منه.  يحدث عادةً انسداد بحوض الحمام بسبب القليل من الشعر الذي قد يعفن بالنهاية ويُنتج رائحة كريهة. سوف تعمل تلك الخطوة على محايدة الرائحة وتساعد على تفكيك الانسداد.


अपना सामान जुटाएं: बाल्टी को अपनी सिंक के बिल्कुल नीचे रखें: चेक करें कि पी ट्रैप कैसे जुड़ा हुआ है: पी ट्रैप को हटायें: बाधा उत्पन्न करने वाली चीजों को खोजें: पी ट्रैप को वापस लगायें: सिंक का नल खोलें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تلك الخطوة مخصصة للانسدادات الصعبة ولذلك تتطلب مواد أكثر. سوف تحتاج إلى:  دلو مفك أو مفتاح ربط سلك السباكة (يعرف أيضًا بسلك المصرف). إذا لم يتوفر لديك، يمكنك استخدام علّاقة ملابس سلك عادية. ببساطة أحضر علّاقة سلك وافردها بقدر المستطاع ثم اطوِ أحد أطرافها لعمل خطاف. سوف تحتاج إلى وضع الدلو أسفل الجزء من الماسورة التي تنزل مباشرةً من المصرف. يربط بعض هذه المواسير بواسطة مسامير، في تلك الحالة سوف تحتاج إلى مفك، بينما يكون البعض الآخر مزودًا بصامولة من طرفين الماسورة، في تلك الحالة سوف تحتاج إلى مفتاح ربط. قم بتلك الخطوة ببطء وتأكد من تثبيت الدلو في الأسفل مباشرةً حيث قد تنسكب المياه العالقة بالإضافة إلى المواسير الصغيرة الموجودة  بداخل الماسورة الملتوية وسوف تحتاج إلى الدلو لالتقاطهم بسرعة. سواء كانت الماسورة الملتوية مربوطة بمسامير أو صواميل، في كلا الحالتين سوف تلفهم عكس عقارب الساعة لترخية الأجزاء. عندما يصبحوا مرتخين جيدًا، يمكنك استخدام أصابعك لفكهم تمامًا. تأكد من الاحتفاظ بالمسامير أو الصواميل بالقرب منك حيث ستحتاج إليها عند إعادة تركيب الماسورة المنحنية. افحص الماسورة الملتوية أولًا بحيث إذا تمكنت من ملاحظة الانسداد، استخدم أصابعك أو سلك السباكة لسحبه للخارج.  تحدث التراكمات عند الماسورة الملتوية على الأخص نظرًا لكونها مصممة لمنع السوائل من العودة مرة أخرى إلى الحوض.  إذا كان يوجد انسدادًا مرئيًا، من المحتمل أن يكون الانسداد في الماسورة المارة بداخل الجدار. في تلك الحالة سوف تحتاج إلى سلك السباكة ويوصى بعدم استبداله بعلاقة الثياب السلك. أدخل سلك السباكة بداخل فتحة الماسورة التي تؤدي إلى الجدار حتى يلتقي بشيء مقاوم (الذي على الأرجح يكون الانسداد) ثم ضيّق الصامولة الموجودة في طرف السلك وابدأ في لوي السلك. يمكنك أيضًا القيام بحركة إلى الداخل والخارج مشابهة للكبس بواسطة السلك لإزاحة الانسداد. إذا لم تعد تشعر بأي مقاومة من طرف السلك الآخر، اسحب السلك. استخدم المفك أو مفتاح الربط ولف المسامير أو الصواميل في اتجاه عقارب الساعة لربطهم. مع ذلك، لا تربطهم بإحكام شديد وإلا قد تكسر الماسورة البلاستيك. تأكد من تركيب المسامير أو البراغي جيدًا كي لا تتسرب المياه. ينبغي أن تتصرف المياه بسرعة طبيعية إذا تم إزالة الانسداد بفاعلية.


अपनी Recent Downloads की सूची खोलें: डाउनलोड्स लाइब्रेरी खोलें: अपना फायरफॉक्स डाउनलोड फ़ोल्डर बदलें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على السهم الذي يشير للأسفل أعلى الجهة اليمنى من نافذة فايرفوكس ليؤدي ذلك إلى عرض أحدث التنزيلات. يؤدي النقر على أي ملف في هذه القائمة إلى فتحه إن كان لا يزال موجودًا على جهاز الكمبيوتر، ويؤدي النقر على أيقونة المجلد الظاهرة إلى جوار اسم الملف إلى فتح المجلد المحتوي على الملف المحدد. انقر على خيار "إظهار كل التنزيلات" في قائمة التنزيلات الحديثة ليؤدي ذلك إلى فتح مكتبة فايرفوكس مع تحديد لسان تبويب التنزيلات الذي يحتوي على كل التنزيلات المخزنة على الجهاز، علمًا بإمكانية استخدام شريط البحث للعثور على ملف محدد. انقر على زر القائمة في متصفّح فايرفوكس (☰) واختر "الخيارات" ثم  انقر على لسان تبويب "الإعدادات العامة" وغيّر مجلد حفظ التنزيلات عن طريق النقر على زر تصفح الجهاز Browse... يمكنك أيضًا تحديد ما إن كنت ترغب بأن يطلب منك المتصفح تحديد مكان الحفظ عند تنزيل أي ملف جديد.


अपनी आँख के अंदरूनी हिस्से से काम को आगे बढ़ाएं: ऐसे ऑयब्रो शेप चुनें जो आपके चेहरे के आकार के साथ उपयुक्त लगें: ब्रो जेल की मदद से बालों को एक ही दिशा की तरफ को करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لمعرفة المكان الذي يجب أن يبدأ عنده حاجبك، اتبعي خطًا خياليًا من الزاوية الداخلية للعين حتى الحاجب. أزيلي الشعر الممتد باتجاه أنفك خارج هذا الخط. يختلف شكل الحاجب من شخص لآخر، لذلك لا يتشابه حاجبي شخص مع غيره تمامًا، واختلاف الأشكال حتى ولو بدرجات بسيطة تكون أفضل على الوجوه المختلفة. ألقي نظرة على شكل وجهك حتى تتمكني من معرفة التغييرات الدقيقة التي يمكنك تعديلها في حواجبك كي تبدو أفضل.  إذا كان وجهك طويلًا أو مستطيلًا، فإن حاجبًا مستويًا ومسطحًا سيجعل وجهك يبدو أقصر قليلًا. الحواجب السميكة ستبدو بارزة بشكل غير متناسق قليلًا على الوجوه الصغيرة والوجوه التي على شكل قلب. الحواجب السميكة تخلق توازنًا على شكل الوجه إذا كان فكّك مربّعًا. الحاجب الأكثر تقوسًا يمكن أن يخفف حدة زوايا الوجه ماسي الشكل. سيطري على شعر الحاجب باستخدام جل الحواجب. ضعي الجل عن طريق تحريك العصا إلى أعلى وإلى الخارج وهي على شعرات الحاجب، وسيساعد ذلك الحواجب أن تحافظ على شكلها جميلًا ومرتبًا طوال اليوم.


अपनी आँख को आइ सोल्यूशन से धो लें: अपनी आँखों को पानी से धो लें: अपर आइलिड के पीछे एक क्लीन कॉटन स्वेब या क्लीन कपड़े के कॉर्नर को रखें: ऑब्जेक्ट को निकालने के लिए कॉटन स्वेब का या एक साफ कपड़े का यूज करें: एक फ्रेंड से मदद लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

محاليل غسل العين المتاح شرائها مفيدة لإخراج شيء من عينك؛ تختلف محاليل غسل العين في طريقة استخدامها، فيتم استعمال بعضها بطريقة غير مباشرة من خلال ملء كوب عين صغير بالمحلول ثم تغطية العين به وإمالة الرأس للخلف. يتم استعمال أنواع أخرى من المحاليل بطريقة مباشرة، فتقوم عند استخدامها بإرجاع رأسك للخلف ثم تقطُر أو تبخ المحلول في عينك من الزجاجة مباشرة. إذا كان لديك كأس العين الذي يستعمل لغسلها، فاستعمله لغسل عينك بماء بارد نظيف. أما إن لم يكن لديك كوب العين، قم بملء طبق أو كوب عادي صغير ورش الماء في عينك وهي مفتوحة. يمكنك كذلك أن تفتح عينك أسفل دش أو صنبور مياه نقي وصب الماء برفق لكي تشطفها. إذا ظللت بعد شطف عينك بمحلول أو ماء أو كلاهما تشعر بشيء في عينك، قم بإمساك جفنك العلوي برفق وارفعه قليلًا عن عينك ثم ضع برفق عود القطن أو طرف القماش خلف الجفن وقم بتحريك عينك ولفها للأعلى. أخرج عود القطن أو القماشة ولاحظ ما إن كنت لا تزال تشعر بوجود شيء في عينك وتفقد قطعة القطن أو القماشة لتر ما إن كان عليها الجسم الذي كان بعينك. قم بمسح عينك بتحريك القطن عموديًا (لأعلى وأسفل) ولا تحركها بالعرض. إذا اضطررت بعد شطف عينك بالماء لاستعمال عود قطن أو قطعة قماش، كن لطيفًا بعينك واجعل حركتك منظمة وعمودية إلى أن تخرج الجسم الغريب من عينك.  لحماية قرنيتك: انظر بالاتجاه المعاكس للمكان الذي يوجد به الجسم الغريب، فلو كنت تشعر بوجود شيء على الجهة اليمنى مثلًا، انظر نحو اليسار. تفقد عود القطن أو القماشة بعد كل محاولة إزالة ما بعينك. إذا كانت القطنة أو القماشة بيضاء اللون فمن المفترض أن يكون بمقدورك أن ترى عليها ما أخرجته من عينك. إذا كنت تواجه صعوبة في إخراج الجسم الغريب من عينك ولا تستطيع رؤيته في المرآة، يجب أن تطلب المساعدة. أمسك جفنيك لتظل عينك مفتوحة واجعل صديقك ينظر ليرى ما بها. حرك عينك بصورة دائرية ليتمكن صديقك من رؤية كل أجزائها. يمكن أن تجعل صديقك يستخدم عود قطن لإخراج الشيء المزعج الموجود بعينك إن لم يكن هذا يضايقك أو يمكنك كذلك أن تجعله يضع لك قطرة عين أو كوب عين لغسل عينك.


अपनी आँखें बंद करें और दिमाग शांत रखने की कोशिश करें: अपनी नाक से धीरे-धीरे सांस भरें और मुंह से छोड़ें: अपना पसंदीदा म्यूजिक सुनने से खुद को शांत करने में मदद मिलती है: अपने आत्मविश्वास को बढाने के लिए सीधे खड़े हों: इंटरव्यू के लिए थोडा पहले पहुँच जाएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تفكر في المقابلة أو التوتر الذي تعانيه وإنما ركز على شعورك الجسدي وصف ذهنك قدر الإمكان لبضع لحظات.   يفضل فعل هذا في مكان هادئ رغم أن بمقدورك التدرب على التركيز على تنفسك في أي مكان تقريبًا. حتى أنه يسعك أداء هذا التمرين في غرفة الانتظار قبل المقابلة تمامًا لكنك قد لا ترغب في إغماض عينيك. تجنب التنفس الضحل قدر الإمكان مع إبقاء عينيك مغمضتين إذ يجب ألا تملأ صدرك بالهواء فحسب وإنما أن تشعر به يمر من أنفك ويصل إلى بطنك.   قد يستغرق إبطاء التنفس وانتظامه عدة دقائق. قد يفيدك أن تعد في ذهنك حتى 5 مع كل شهيق إذا وجدت صعوبة في التنفس بعمق (احرص أن يستمر استنشاقك للهواء 5 ثوان كاملة) وعد 5 ثوان أخرى مع كل زفير. اختر شيئًا مهدئًا أو محفزًا لتضمن دخولك في حالة ذهنية جيدة قبل المقابلة مباشرة وتجنب أي شيء كئيب واختر النغمات الملهمة التي تملأ رأسك بالإثارة والطاقة الإيجابية.  كما يمكنك الاستماع إلى الملفات الصوتية أو الخطابات التي تلهمك. يساعدك إدراك وضعيتك على الفور في أن تبدو أكثر ثقة بنفسك واسترخاءً حتى لو لم تشعر بذلك من الداخل. قف أو اجلس منتصب الظهر وارفع ذقنك وأبق رأسك مستويًا لإيجاد وضعية قوية وتذكر أن تبقي ذراعيك حرين على جانبيك.  حاول أن تتجنب مصالبة ذراعيك لأنه قد يخلق شحنة سلبية. سيصيبك الاندفاع والعجلة بمزيد من الارتباك فحسب لذا رتب للوصول باكرًا، لست مضطرًا لدخول البناية باكرًا لكن هذا سيفيدك. حاول ألا تبكر في حضور المقابلة نفسها أكثر من 10 دقائق لأن هذا قد يشعر من يجريها بالضغط.


अपनी आँखों की रोड सेल्स (rod cells)  का उपयोग करें: लाल रंग वाला चश्मा या गॉगल्स पहनें: रोशनी के किसी भी स्त्रोत को सीधा देखने से बचें: गाड़ी चलाते वक़्त अपनी रात्री दृष्टि सुधारें: अपनी आँखों को प्राकृतिक तौर से अँधेरे के अनुकूल ढलने दें: अपनी परिधीय दृष्टि का इस्तेमाल करें: नीचे झुक कर छाया-आकृति बनायें और रोशनी के विपरीत स्तरों पर गौर फरमायें: कोमलता से अपनी आँखों की मालिश करें: अपनी सभी इन्द्रियों को "देखने" के लिए इस्तेमाल करें: ध्वनि से देखने का अभ्यास करने पर विचार करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الخلايا المستقبلة للضوء، أو ما تسمى بالخلايا العصوية، تأخذ ما بين 30 إلى 45 دقيقة من أجل التكيف مع التغير في الضوء من حولها. هذه الخلايا يمكنها فقط رؤية الأبيض والأسود، وذات مستوى دقة سيئ، لكنها في المقابل حساسة جدًا للرؤية في الظروف الليلية.   الأصباغ البصرية هي مواد كيميائية موجودة في كل من الخلايا العصوية والمخروطية، وهي بالغة الحساسية للضوء وتقوم بتحويل ما تراه إلى لغة يقدر العقل على فهمها. الرودوبسين هو أحد الأصباغ البصرية الموجودة في الخلايا العصوية، وهو بالغ الأهمية من أجل الرؤية الليلية. قدرتك على التكيف مع الظلام تعتمد على بعض الأشياء التي قد تكون خارجة عن سيطرتك المباشرة، مثل: العمر، أو الإصابات السابقة في العين، أو حالة العين الحالية. لكي ترى في الظلام، أنت بحاجة لفهم الأشياء اللازمة من أجل تحسين استفادتك من الخلايا العصوية، وتهيئة عينيك من أجل التكيف السريع مع التغير المفاجئ في الضوء. إذا كنت ترغب في النظر إلى ضوء خافت، فلا تنظر مباشرة نحوه. بالقيام بذلك فأنت تستخدم الخلايا العصوية بدلًا من الخلايا المخروطية، التي تعمل إذا ما قمت بالنظر مباشرة إلى الضوء الخافت. هذه الخدعة تستخدم عادة من قبل علماء الفلك. الخلايا العصوية لا تقم بالتقاط اللون الأحمر، لذلك قضاء ما بين 20-30 دقيقة من ارتداء نظارة ذات عدسة حمراء، قبل الدخول إلى منطقة مظلمة، قد يساعدك على تعقب الحركة من حولك بسرعة أكبر.   عن طريق حجب كل شيء في الطيف المرئي عدا اللون الأحمر، فإن النظارة سوف تسمح لخلاياك العصوية على التكيف مع "الظلام" على نحو ما قبل أن تدخل إليه بالفعل. هذه الخدعة شائعة الاستخدام من قبل الطيارين عندما لا يكون لديهم الوقت الكافي للجلوس في الظلام التام والتكيف عليه قبل السفر الليلي. مصادر الضوء سوف تجبر حدقة عينك على التقلص، وهو ما يقلل من قدرتك على الرؤية الليلية.   حدقة العين تعمل بشكل مشابه لعدسة الكاميرا، حيث تصبح أصغر أو أكبر حجمًا بحسب كمية الضوء المحيطة بالعين. كلما زاد الضوء، كلما أصبحت حدقة العين أصغر حجمًا. وفي حالات الضوء الخافت، تصبح حدقة العين أكثر اتساعًا من أجل السماح للمزيد من الضوء قدر الإمكان بالمرور للعين. النظر المباشر إلى مصادر الضوء يتسبب في تمديد مدة الوقت التي سوف تحتاجه العين من أجل إعادة تكييف الرؤية مع الضوء القليل. إذا كنت غير قادر على تجنب النظر إلى مصدر الضوء، فقم بتغطية أو إغلاق عين واترك...


अपनी आँखों को चमकदार बनाइये: दांतों के स्वास्थ्य पर ध्यान दीजिये

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدام قطرات العيون المزيلة للاحمرار يمكن أن يضيف انطباعاً بالصحة والنشاط. هذه القطرات متوفرة في جميع الصيدليات وهي وسيلة سريعة وسهلة لتحسين مظهركِ بشكلٍ عام. فقط أضيفي نقطتين في كل عينٍ في الصباح. ابتسامتكِ لها مفعول السحر على مظهرك بشكلٍ عام، فاعطِ أسنانك الاهتمام الذي تستحقه. اغسلي أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يومياً، لدقيقتين على الأقل. حركي الفرشاة في حركات دائرية وعاملي كل أسنانك باهتمام، خاصة تلك الأسنان التي يصعب الوصول إليها.   من الضروري كذلك استعمال خيط الأسنان. استعمال الخيط يزيل البكتيريا وجزيئات الطعام العالقة بين الأسنان، ويعمل بذلك على الوقاية من تسوس الأسنان. تذكري أيضاً أن تقومي بتنظيف لسانك بفرشاة الأسنان. واستعملي غسول الفم للوقاية من رائحة الفم.


अपनी आँखों को बार-बार ब्लिंक करें: अपनी अपर आइलिड को अपनी लोअर आइलिड के ऊपर रखें: अपनी आँखों को रब करने से बचें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما يعلق تراب أو شعر أو أي جسم غريب صغير في عينك فإن الاستجابة التلقائية لجسمك تدفعك لأن تطرُف. قد يساعد غلق عينك وفتحها بسرعة على التخلص من الشظية ويجعل الدموع التي قد تتشكل تنظفها. كلما أكثرت من الطرْف وجعل عينك تكون دموع، زادت فرصتك في التخلص من الجسيم الغريب.   الطرف بعينك يعني أن تستمر بفتحها وغلقها بسرعة. قد تشعر بسخافة وأنت تقوم بذلك، لكن الدموع ستغسل القطعة من عينك. سيكون من المفيد لو تمكنت من افتعال البكاء، لكن لو لم تتمكن من التركيز بما يكفي لإنجاح ذلك، حاول أن تتثاءب لتفرز دموعًا. عندما تحاول أن تزيل شيئًا عالقًا أسفل جفنك، أغلق العين التي تحاول معالجتها وقم برفق بإمساك جلد الجفن العلوي ثم شده للأسفل قليلًا أعلى الجفن السفلي وحرك عينك دائريًا في محجرها باتجاهات مختلفة. إذا كان حظك جيدًا فستلين هذه الحركة عينك وتطرد منها الجسم الذي في عينك. غالبًا يكون رد الفعل الغريزي الذي تتخذه يدك هو فرك عينك فور شعورها بدخول شيء غريب فيها، لكن هذا قد يكون خطرًا في واقع الأمر حيث قد يتسبب فرك عينك بدفع الجسم الغريب أسفل الجفن أو تخدش قرنيتك ويتسبب بالحالة المعروفة بخدش القرنية، يمكن إذا حدث هذا أن تصاب بتلف دائم في عينك بالإضافة إلى الألم الهائل الذي سيصاحب الضرر. لذا؛ إياك وفرك عينك أو الضغط عليها عند دخول شيء بها.


अपनी आँखों में पानी के छींटे डालकर आँखों में पानी भर लें: अपनी खुली आँखों को पानी में अंदर डालकर आँखों को धोएँ: अपनी आँख में सलाइन सलुशन (आइ ड्रॉप) डाल लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تلك الطريقة أسهل وأسرع طريقة لإخراج رمش من عينك، فالماء يلتقط الرمش ويخرجه من عينك. حاولي فقط استخدام الماء المعدني أو المعلب بدلًا من ماء الصنبور -إذا أمكن- لأنه أكثر تعقيمًا. ضعي القليل من الماء في كف يديك ثم رشيه على عينك المفتوحة. لا مانع من إغماض عينك عندما يلمسها الماء. كرري العملية عدة مرات إلى أن يخرج الرمش من عينك. تلك الطريقة أسهل وألطف طريقة لإخراج الرمش من العين باستخدام الماء. احرصي على استخدام الماء المعدني أو المعلب إذا كان متوافرًا لديك.  اسكبي الماء في وعاء كبير. افتحي عينيك وضعي وجهك في الماء إلى أن يلمس عينيك. أغمضي عينيك عندما تلمس الماء إذا أردت، فكل ما يهم هو أن يلمس الماء عينك. يساعد ذلك على انتقال الرمش من عينك إلى الوعاء. كرري العملية عدة مرات حتى يخرج الرمش من عينك. يكون المحلول الملحي معقمًا أكثر من ماء الصنبور كما أنه أكثر أمانًا على العين.  املئي قطّارة بالمحلول الملحي. قومي بتقطير عدة قطرات من المحلول الملحي في عينك المفتوحة وكرري العملية إلى أن يخرج الرمش منها. تُباع أنواع كثيرة من المحلول الملحي في زجاجات صغيرة لها رأس مدببة فلا داعي لاستخدام قطّارة العين إذا وجدت هذا النوع. ارفعي الزجاجة وضعي عدة قطرات منها في عينيك وارمشي إذا لزم وكرري العملية عدة مرات إلى أن يخرج الرمش من عينك.


अपनी आंखें बंद करें और भय, तनाव या चिंता की भावनाओं से अपने मन को छुटकारा दिलाने के लिए काम करें: अपने शरीर में तनाव को पहचानें: धीमी, गहरी सांसें लें: इस तथ्य का आभार मानिए कि अब आप बेहद सहज हैं: एक आती जाती सनसनाहट महसूस करें: जितनी बार चाहें उतनी बार स्वयं से अपने कथन को दोहराएं: अपने सम्मोहन की स्थिति से बाहर निकलने के लिए तैयार हो जाएँ: एक बार जब आप चढ़ गए हैं, तो अपनी आंखें खोलने से पहले स्वयं को कुछ क्षण दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما تبدأ، ستجد أنه من الصعب عليك التوقف عن التفكير. قد تجد أن الأفكار تعترض طريقك. عندما يحدث هذا، لا تحاول طرد أفكارك بالقوة. راقب أفكارك ثم دعها تنزلق وحدها. راجع كيفية التأمل للمزيد من المساعدة في هذه الخطوة. يمكنك استخدام البديل، البعض يفضل أن يختار نقطة على الجدار ويركز فيها. قد تكون في الزاوية، قد تكون لطخة، قد تكون أي شيء تريده. ركز علي نقطة محددة ، ركز على جفون عينيك. كرر لنفسك أنهم يزدادون ثقلا ثم دعهم يغلقون حينما لا تقدر على فتحهما أكثر من ذلك. بدءاً من أصابع قدميك، تخيل أن التوتر يزول ببطء وبأنك تخرج من جسدك وتختفي. تخيل أن جسدك يتحرر جزءاً بجزء من أول أصابع قدميك وتسلك طريقك صاعدا. تخيل أن كل جزء من جسدك يصبح أخفّ مع زوال التوتر. أرخِ أصابع قدميك، ثم قدميك. أكمل إلى الساقين والفخذين والوسط والبطن وهكذا، حتى ترخي كل جزء من جسدك، ما يشمل رأسك ووجهك. تصور شيئا مريحا ومهدئا، كالماء (اشعر بالماء ينساب جاريا بين قدميك وكاحليك، غاسلة إياهم من التوتر) قد يكون مساعدا أيضا. حينما تزفر الهواء، شاهد التوتر والشد والأفكار السلبية تطير من الهواء الخارج كسحابة سوداء. وحينما تشهق، شاهد الهواء يعود كقوة إيجابية مليئة بالحيوية والطاقة. عند هذه المرحلة، يمكنك أن تتصور أي شيء تختاره. فكر في ليمونة ثم اقطعها نصفين في خيالك. تخيل العصير يبرز منها ويسقط على أصابعك. ضعها في فمك. ما هو رد فعلك؟ كيف تحس بها، بطعمها ورائحتها؟ ثم انتقل لرؤية ذات معنى أكثر . تخيل الفواتير التي عليك سدادها تطير مع الهواء. تخيل أنك تهرب من هذه الجنيهات. تخيل بالتفصيل الدقيق. فكر دائما بحواسك الخمسة. تخيل أنك على قمة درج فيه 10 درجات، وفي الدرجة الخامسة يبدأ في الانغمار بالماء. تخيل كل تفصيلة في هذا المشهد من القمة للقاع. بعد كل رقم، ستجد أنك تنجرف أكثر وأكثر في مرحلة الاسترخاء العميق. في كل خطوة تخطوها، تخيل أنك تشعر بقدمك تلامس السلم. عندما تصل إلى الدرجة الخامسة تخيل واشعر بصدق بالبرودة المجددة للحيوية للماء وأخبر نفسك أنك تخطو إلى واحة من النقاء والنظافة. مع نزولك الدرجات الخمس السفلية، اشعر بمستوى الماء يرتفع أكثر فأكثر بين قدميك. يفترض بك الآن أن تشعر ببعض الخدر ويبدأ نبض قلبك في التسارع، لاحظ ذلك ودع المشاكل تنساب بعيدا مع تيار الماء. في هذه المرحلة في قاع الماء من المفترض ألّا تشعر بشيء، فقط شعور الطفو بحرية. قد تشعر حتى بأنك تدور....


अपनी आईट्यून्स लाइब्रेरी में संगीत की फ़ाइलें डालें: अपनी आईट्यून्स लाइब्रेरी में फिल्मों की फ़ाइलें डालें: अपने लाइब्रेरी में ऑडियो सीडी को रिप (Rip) करें: सामग्री को अपने लाइब्रेरी में डालने के लिए उसे खरीदें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك إضافة ملفات الموسيقى الموجودة إلى مكتبة iTunes حتى تتمكن من سماعها في برنامج iTunes ومزامنتها مع أجهزة Apple الأخرى.  انقر على القائمة ملف (ويندوز)، أو قائمة "iTunes" (ماكنتوش). إن لم تتمكن من رؤية شريط القائمة، اضغط على الزر Alt  اختر خيار إضافة المجلد إلى المكتبة (Add Folder to Library) (ويندوز) أو الإضافة إلى المكتبة (Add to Library) (ماكنتوش). اختر المجلد المحتوي على الموسيقى التي ترغب بإضافتها، وابحث عن مقال إرشادي إن كانت الملفات ملفات محمية من نوع WMA. يمكن إضافة ملفات الفيديو إلى مكتبة iTunes، إلا أنك ستحتاج إلى تحويلها أولًا حتى يتمكن برنامج iTunes من التعرّف عليها. ابحث عن دليل إرشادي لتتعلّم طريقة تحويل ملفات الفيديو. يمكنك إضافة ملفات الفيديو المحوّلة بنفس طريقة إضافة ملفات الموسيقى. ستتمكن من إيجاد ملفات الفيديو في قسم الأفلام (Home Movies) من مكتبتك. يمكنك استخدام برنامج iTunes للاحتفاظ بنسخ من اسطوانات الصوت التي تمتلكها والاستماع إليها على أجهزة Apple في أي مكان. سيبدأ برنامج iTunes بعملية النسخ مباشرةً عند إدخال اسطوانة صوتية أثناء تشغيل البرنامج. ابحث عن مقال يعلّمك طريقة نسخ الاسطوانات في iTunes. إن كنت قد قمت بتسجيل الدخول باستخدام Apple ID، يمكنك استخدام متجر iTunes لشراء الموسيقى، والأفلام، والمسلسلات، وحلقات الفيديو، وغير ذلك لإضافته إلى مكتبة iTunes  سيتم ربط هذه المشتريات مع حسابك، لذا فإنك ستتمكن من الوصول إليها من أجهزة الكمبيوتر الجديدة أوتوماتيكيًا.  سيتم تنزيل المحتوى المشترى إلى جهاز الكمبيوتر افتراضيًا. ابحث عن مقال يشرح طريقة الشراء في متجر iTunes.


अपनी आईफोन की सेटिंग्स को खोलें: स्क्रॉल डाउन करें और Music पर टैप करें: हरे "iCloud Music Library" स्विच को टैप करें: पूछे जाने पर OK पर टैप करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على أيقونة تطبيق الإعدادات التي تجدها على شكل صندوق رمادي يحتوي على تروس. يظهر هذا الخيار في منتصف صفحة الإعدادات. يظهر هذا المفتاح أعلى الشاشة ويؤدي النقر عليه لتحويله للون الرمادي. يعني عدم ظهور خيار "مكتبة موسيقى آي كلاود" هنا أنك لا تمتلك اشتراك موسيقى أبل، وأنك لن تتمكن من تعطيل أو تفعيل مكتبة موسيقى آي كلاود. يُؤدي ذلك لتأكيد اختيارك وتعطيل مكتبة موسيقى آي كلاود، ما يُؤدي بالتبعية لحذف موسيقى أبل من هاتف أيفون (يمكنك إعادة تنزيل الأغاني في أي وقت عن طريق تفعيل مكتبة موسيقى آي كلاود مجددًا).


अपनी आर्मपिट्स को गर्म पानी से भिगोयें: अपने हाथों को सिर के ऊपर ले जाएँ: थोड़ी से शेविंग क्रीम या बॉडी वाश का इस्तेमाल करें: एक शार्प नये रेजर का इस्तेमाल करें: बालों की ग्रोथ की विपरीत दिशा में शेव करें: अपनी आर्मपिट्स को धोकर साफ़ करें और दूसरी ओर भी ऐसा ही करें: एक या दो घंटे के बाद ही डिओडोरेंट लगायें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستعطي عملية الحلاقة نتائج أفضل إذا كان جلدك طريًا ومرنًا ودافئًا. احلقي إبطيك أثناء الاستحمام أو بللي إبطيك بالماء الدافئ قبل البدء.  إذا كنت ممن ينمو لديهم الشعر أحيانًا إلى الداخل، قومي بتقشير جسمك بمقشر أيضًا.  إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية، افعلي تلك العملية ليلًا لإعطاء جلدك فرصة للراحة أثناء النوم. ارفعيها على رأسك للتأكد من أن جلد الإبط مشدودًا سيحميك ذلك من الإصابة بجروح أو حروق الشفرة. قومي بتغطية الشعر بالكامل بمنتج يساعد على جعل الشفرة تنزلق على بشرتك بسهولة. إذا كنت لا تستخدمين كريم الحلاقة أو غسول الجسم، قد تصابين بحروق الشفرة، لذا لا يجب أن تتجاهلي تلك الخطوة المهمة.  عندما تكونين على عجلة من أمرك يمكنك استخدام لوح صابون عادي. قومي بترغية الصابون قبل وضعه. جربي الشامبو أو البلسم إذا لم يكن لديك أي شيء آخر متوافر. للشفرة الباردة أو الصدئة عدة عيوب حيث لن تتمكني من حلاقة شعرك بالقرب من الجلد وتزيد من فرص الإصابة بجرح وقد ينتهي بك الأمر بشعر ينمو إلى الداخل أو عدوى. تأكدي أن الشفرة في حالة جيدة. ينمو الشعر تحت الإبطين بشكل مختلف قليلًا حيث قد ينمو شعرك بالكامل في اتجاه واحد أو قد ينمو في عدة اتجاهات مختلفة. احرصي على حلاقة الشعر عكس اتجاه نموه لحلاقة نظيفة واحلقي الشعر بحذر مع تبليل الشفرة بين مرات الحلاقة إذا لزم الأمر. اغسلي كريم الحلاقة الزائد وتحققي من إبطك للتأكد من إزالة شعرك كله. احلقي الشعيرات التي لم تحلق بعد إذا لزم الأمر وكرري العملية على الإبط الآخر. قد تترك الحلاقة جروحًا صغيرة على بشرتك، لذا يجب أن تعطيها فرصة لتشفى قبل وضع أي مستحضرات. إذا وضعت مزيل العرق فورًا، قد يتسبب في شعور بالوخز أو الحكة.


अपनी आर्म्स को अपने साइड में बाहर उठाएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ارفع كلا الذراعين بشكل مستقيم على الجانب، من أول الذراع وصولًا إلى كف اليد، متأكدًا من أنهما موازيين لمستوى الأرض. بعد ذلك، اثنِ أحد الذراعين للداخل.  اثنِ ذراعًا واحدًا فقط، الأيمن أو الأيسر حسب رغبتك، مع الإبقاء على الذراع الآخر ممتدًا كما هو دون ثني.


अपनी आवाज़ को फ़र्क कर लीजिये: बढ़ा चढ़ा कर बताइये कि आप कितने छुतहे हैं: खाँसिए या छींकिए: उल्टी की बनावटी आवाज़ निकालिए: अति मत करिएगा:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تريد الاتصال برئيسك للتغيّب عن العمل، فعليك إظهار صوتك بنبرةٍ مختلفة لتفادي الشكوك.  تحدث ببطء قليلًا، وتوقف من حين لآخر لثانية في منتصف حديثك، ولا تتسرّع في الإجابة. تذكر دائمًا أنت مريض وضعيف. حاول التنفس عن طريق الفم ليبدو وكأن أنفك مزكوم. قد لا يهتم رئيسك بماذا تشعر، ولكن إذا كنت ستنقل العدوى إلى زملائك في العمل، فهذا أمر آخر. أخبره بأنك تظن بأن العدوى انتقلت إليك من شخص آخر. اشرح له أنك تسعل وتعطس وأن أنفك ترشح في كل مكان. ضعّ الهاتف على مسافة معقولة بعيدًا عنك، واسعل أو اعطس بصوتٍ عالٍ، ومن ثم اعتذر، وواصل المحادثة. صب كأسًا أو كاسين كبيرين من الماء، واقترب من المرحاض أثناء محادثتك الهاتفية، إذا كنت تريد أن تبدو مريضًا بالفعل، توقف في منتصف الحديث، وافتعل ضوضاءً، وصب كأسًا من الماء، حتى يُحاكي صوت الغثيان. فالمبالغة في الأداء هي من أسرع الطرق إثارةً للشكوك. سله فقط عمّا إذا كان يُمكنك البقاء في المنزل للاستراحة ليوم واحد، ولا تقحم نفسك بالدخول في التفاصيل؛ فأنت لا تريد بالتأكيد أن تقع في فخ إحدى أكاذيبك.


अपनी इच्छा की वीडियो साइट पर वह वीडियो खोजें जिसे आप शेयर करना चाहते हैं ।  "Share" बटन खोजें और फिर उसे क्लिक करें ।  फ़ेसबुक के साथ शेयर करने के लिए दिए गए आवश्यक कदमों का पालन करें ।  फ़ेसबुक में लॉग इन करें और जो भी आप चाहें वह टिप्पणी लिखें ।  "Share" बटन पर क्लिक करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على منصة يوتيوب، يظهر الزر على شكل رابط أسفل مقطع الفيديو. على منصة دايلي موشن، يظهر الزر على مقطع الفيديو بمسمّى فيسبوك وبشعار موقع فيسبوك. إن كنت تستخدم موقع مقاطع فيديو آخر، يتوجّب عليك حينها البحث عن خاصية المشاركة بالموقع. في يوتيوب، ستظهر قائمة منسدلة. انقر على الزر الذي يحمل الحرف "f" ويظهر باللونين الأزرق والأبيض. في ديلي موشون، انقر على شعار فيسبوك الذي يظهر فوق مقطع الفيديو. قد تجد شعار فيسبوك بشكل مختلف في خاصية المشاركة بمنصات الفيديو الأخرى.  سيتم نشر الفيديو وستتمكن من عرضه على منصة فيسبوك.


अपनी इन्स्पिरेशन (प्रेरणा) तलाशें: फेब्रिक के बारे में सोचें: कलर और पैटर्न के बारे में सोचें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اسأل نفسك عن شغفك. ما الذي يجعلك متشوقًا للإبداع؟ قد يتعلق الأمر بنوع قماش معين أو عمل فني بصري رأيته من قبل أو شيء تريده ولكن يصعب إيجاده في المحلات أو ملابس رأيتها في مكان عام أو نموذج بلون معين أو موضة قديمة تود إعادتها للحاضر مرة أخرى أو أي شيء آخر. لا يوجد طريقة واضحة لإلهامك فالشيء المهم هو إيجاد الغرض الذي يُحفزك.  فكّر في الزبائن. تخيل نوع الأشخاص المشترين لتصميماتك وما يحتاجه هؤلاء الأشخاص في ملابسهم. يُعد الجمع بين الأشكال والميول الرائعة طريقة جيدة لإبداع مظاهر جديدة. كيف سيبدو مظهر الملابس العسكرية عند تصميمها بقماش أكثر نعومة وانسيابية؟ ماذا سيحدث عند الجمع بين موديلات عامي 1990 و1930؟ كيف يمكنك دمج الملابس الرجالية في الملابس النسائية؟ هل تريد قماش قابل للمط أم آخر أقل مطاطية؟ هل تصميمك سلس أم صارم أو معماري؟ هل تريد القماش ناعم أم خشن؟ إذا كان هدفك الأساسي الحصول على قماش رائع وقد وجدته بالفعل فقد أتممت هذه المهمة إذًا. بخلاف ذلك، فكّر في نوع المواد التي يتطلبها تصميمك. ضع في اعتبارك أدوات الزينة مثل الأزرار أو الدانتيل أو الخرز أو الخيط المطرز أيضًا. قد تؤثر تلك العناصر في اختيار نوع قماشك. يتوقف الكثير من تأثير تصميمك على استخدامك لكلًا من اللون والنموذج. فكّر في الغرض المقصود من الملابس وتخيل شخص يرتديها. فكّر في زبائنك وماذا ستكون رغبتهم فيما سيرتدونه. الأهم من كل ذلك أن تتبع ما تراه جيدَا بالفعل. لا يوجد هنا قواعد صارمة أو سريعة، أنت المصمم ويجب أن تكن صادقًا مع نفسك قبل أي شيء.  اطلع على عجلة الألوان. تذكر أن الألوان المتناقضة (الألوان المقابلة لبعضها البغض في عجلة الألوان) تبرز بعضها البعض. يُضفي هذا تأثير حركي على تصميمك ولكن إذا لم يتم التعامل مع الألوان بشكل جيد فقد تسبب التنافر.  احصل على بعض حوامل الطلاء من محل للدهانات واستخدمهم لتجربتهم مع تركيبات الألوان المختلفة قبل شراء الأقمشة.


अपनी ईयर पियर्सिंग को छूने से पहले अपने हाथों को धोएं: एक नयी ईयर पियर्सिंग को कभी न निकालें: अपनी पियर्सिंग को सेलाइन सलूशन या फिर साबुन से साफ़ करें: एक एंटीबायोटिक क्रीम का इस्तेमाल करें: अल्कोहॉल या हाइड्रोजन पेरोक्साइड का इस्तेमाल करने से बचें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اغسلي يديكِ على الدوام قبل ملامسة ثقب الأذن وبخاصة الثقب الجديد أو الملتهب، استعملي الصابون المضاد للبكتيريا مع الماء الدافئ. تجنبي العبث بالأقراط وإنما اكتفِ بملامستهم وحسب من أجل تنظيفهم. إذا كان ثقب أذنكِ حديثًا فعليكِ ترك الأقراط مكانها لمدة ستة أسابيع على الأقل حتى مع التهاب الثقب، تجنبي تدوير الأقراط التي تحتاج للتحريك في حالة التهاب ثقب الأذن لمدة تتراوح ما بين الأسبوع والأسبوعيْن. إذا تعرض ثقب الأذن للالتهاب وكان عمره أكثر من ستة أسابيع فلا بأس من إزالة الأقراط من أجل التعامل مع الالتهاب. انقعي قطعة من القطن في محلول ملحي أو صابون معتدل مضاد للبكتيريا ومن ثم استخدميها في تنظيف الثقب الملتهب. جففي موضع الالتهاب باستعمال المناشف الورقية ذات الاستخدام الواحد.  استعملي المحلول الملحي الذي وفره لكِ محل ثقب الأذن أو يمكنكِ شراء المحلول من الصيدلية أو تحضيره بالمنزل من خلال مزج مقدار ملعقتي شاي من الملح الأبيض مع حوالي لتر من الماء الدافئ. استعملي الصابون الخالي من الرائحة غير المحتوي على الكحول. نظّفي ثقب الأذن الملتهب مرتيْن يوميًا. يُمكنك تحريك الأقراط خلال هذ المدة بينما تكون مبتلة بفعل المحلول الملحي أو الصابون. ضعي المضاد الحيوي أومضاد البكتيريا في صورة مرهم موضعي على ثقب الأذن بعد تنظيفه وتجفيفه جيدًا من أجل تحفيز عملية التعافي. ضعي مقدار بسيط من المرهم على قطعة من القطن ومن ثم امسحي بها على ثقب الأذنب الملتهب. تجنبي استعمال المراهم في حالة خروج الصديد أو الإفرازات من موضع الالتهاب. يتسبب كل من الكحول المطهر وماء الأكسجين في جفاف موضع الالتهاب وقتل الخلايا الضرورية للتعافي مثل خلايا الدم البيضاء مما يؤدي إلى تدهور حالة الالتهاب. لا تضعي الكحول المطهر أو ماء الأكسجين على موضع الإصابة واحرصي على خلو جميع المنتجات التي تستخدميها في تنظيف ثقب أذنك من الكحول.


अपनी उँगलियों को काम पर लगा दें: अगर आपके घर पर एक अच्छी ओल्ड-फैशन लैंड्लाइन है, तो फोन से भी कुछ निगरानी रखना भी सीख लें: अब रिकॉर्ड को प्रैस करें: एक बेबी मॉनिटर का यूज करें: डिजिटल रिकॉर्डर के जरिए, डिजिटली रिकॉर्ड करें: सारे भरोसों को तोड़ें और अपने हनी के पर्सनल कम्यूनिकेशन की तरफ नजर रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يلعب الهاتف الذكي دورًا رئيسيًا في حياتنا جميعًا، خاصة مع التقدم الهائل للتكنولوجيا في العصر الحديث. لذا من الطبيعي أن تجد العلاقات العاطفية مساحة لنفسها عبر الاتصالات الهاتفية والرسائل النصية وشبكات التواصل الاجتماعي. يمكنك أن تتخيلي ما يقوم به زوجك من وراء ظهرك خلف هذا الجهاز الصغير. القيام بهذه الخطوة أسهل مما تتخيلين.   قومي بتركيب جهاز هاتف إضافي، وتوصيله بمقبس الهاتف، في مكان ما في المنزل لا يتواجد به زوجك كثيرًا. لا تنسي كذلك أن تقومي بفك وإزالة صوان التكلم من سماعة الهاتف بشكل مسبق، بحيث لا تفسد همهمات صوتك الواضحة عملية التجسس. عندما يسارع زوجك نحو الهاتف بهدف الرد عليه قبل أي شخص آخر (لأنه يعرف بالطبع من المتصل)، توجهي مباشرة إلى غرفة المراقبة الخاصة بك، وارفعي سماعة الهاتف بحرص شديد. انتبهي إلى أي حركة أو ضغط على أزرار الهاتف تجنبًا لانتباه زوجك وعشيقته لوجودك على الخط. سوف يتجنب زوجك عادة أن يتحدث إلى محبوبته السرية على الهاتف في أوقات تواجدك في الأنحاء، وفي المقابل لن يتردد على خطف مكالمة سريعة في لحظات انشغالك أو عدم تواجدك في المنزل. قد يحرص زوجك وعشيقته كذلك على إجراء مكالمة عاطفية سريعة قبل النوم، تحمل القليل من الغزل والأفعال الصبيانية. وسيلتك المثالية للإمساك بهذه الأفعال هي اللجوء إلى تسجيل المكالمة. خططي مسبقًا بحيث تفرضي سيطرتك على موجات الهاتف وتنجحي في الإمساك بمغامرات زوجك الطائشة.  استفيدي من امتلاكك لهاتف ذكي يحتوي على جهاز تسجيل؛ قومي بوضع سماعة الهاتف اللاسلكية بالقرب من ميكروفون الهاتف وابدئي في تسجيل كل ما يحدث. حاولي أن تجدي طريقة لتسجيل المكالمات على هاتفه ومن ثم الإطلاع عليها أو إضافة مسجل بداخل سماعة الهاتف الأرضي يضمن لك الاحتفاظ بنسخة من كل المكالمات. إذا تمت المهمة بنجاح وحصلتِ على الدليل المطلوب، فلا يوجد ما يستدعي الانتظار. واجهي الخائن بكل شيء وأعدي له حقيبته الخاصة ليرحل عن المنزل في الحال. أما إذا ظهر لك تجنيك على الرجل، وكان كل ما في الأمر أنه يتحدث مع صديقه حول أمور العمل، فاصنعي له وجبة عشاء رائعة وقدميها له بابتسامة رضا وامتنان. لن يكلفك هذا الجهاز مبلغًا ماليًا كبيرًا وفي نفس الوقت سوف يوفر لك وسيلة تنصت بسيطة. سوف تتعرضي للكثير من الأسئلة، تحديدًا إذا لم يكن هناك أطفال في الأسرة في الوقت الحالي، لذا استعدي بإجابة للتحايل على هذا الأمر. استغلي أول فرصة للتسوق...


अपनी उँगलियों को गर्म पानी में भिगाएँ: ऑरेंज स्टिक (orange stick) से क्यूटिकल्स को अंदर दबाएँ: क्यूटिकल्स को कभी काटें नहीं: क्यूटिकल्स को नियमित रूप से मॉइश्चराइज करें: यदि आपके क्यूटिकल्स दर्द कर रहे हैं और फटे हुये हैं तो कोई एंटीबेक्टीरियल ओइनमेंट (antibacterial ointment) लगाएँ: जानिए कि डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اغمري يديك في ماء ساخن (لا مغلي) أو خذي حمامًا طويلًا. سيساعد ذلك على تطرية جلد الأظافر وأي جلد حر. إذا أردت يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج أو الخل إلى الماء. سيساعد ذلك على تقشير أي جلد ميت. عندما يصبح جلد أظافرك طريًا، سيسهل عليك دفعه إلى الخلف باستخدام عصا برتقال.  عصا البرتقال هي عصا خشبية أو معدنية صغيرة تستخدم لدفع جلد الأظافر إلى الخلف وتنظيف ما تحت الأظافر. يمكنك شرائها بسعر زهيد من الصيدلية أو عبر الإنترنت. استخدمي طرف عصا البرتقال المسطح لدفع جلد الأظافر إلى الخلف. حاولي أن تفعلي ذلك برفق حيث قد تجرحي نفسك أو تزيدي من حال الجلد سوءً إذا دفعتيه بقوة. ادفعي الجلد إلى الخلف حتى تتمكني من رؤية شكل الهلال (الذي يعرف بهليل الظفر) في طرف كل ظفر. لا تفعلي ذلك أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع لأن جلد الأظافر حساس. عادةً ما يتم تعقيم عصا البرتقال المعدنية بعد كل استخدام، بينما يجب التخلص من عصا البرتقال الخشبية بعد كل استخدام. جلد الأظافر مهم حيث إنه يحمي منبت الأظافر (الجزء الذي تنبت منه الأظافر) عن طريق منع الأوساخ أو البكتيريا من الدخول فيه. كنتيجة، يجب أن تبتعدي عن قص الجلد والحرص على دفعه إلى الخلف كبديل.  يتسبب قص جلد الأظافر في إزالة الطبقة الحامية ويعرض أظافرك إلى العدوى. يتسبب أيضًا في تجفيف جلد الأظافر وجعله أكثر عرضة للتقشر والتقصف. لا تقلقي بشأن نمو جلد الأظافر مرة أخرى عند التوقف عن قصه فهذا لا أساس له من الصحة. يظل معدل النمو ثابتًا حتى بعد التوقف عن قص الجلد. يعد ترطيب جلد الأظافر بشكل منتظم أحد أهم إيقاف الجلد عن التقشر. يجب ترطيبها مرتين على الأقل كل يوم، مرة صباحًا ومرة مساءً.  لا تنسي أن الجلد المحيط بالأظافر مصنوع من الجلد (على رغم من قوامه السميك) وأن كل الجلد يحتاج إلى الترطيب ليظل مرطبًا ولحمايته من التقشر والتشقق. يمكنك استخدام لوشن اليد المرطب الذي تمتصه البشرة دون أن يخلف ملمسًا لزجًا أثناء النهار. بينما يجب أن تستخدمي كريمًا أكثر لزوجة أو مرهم جلد الأظافر ليلًا لترطيب أعمق. بعد ترطيب يديك وجلد الأظافر ليلًا، يجب ارتداء قفازات قطنية أو صوفية أثناء النوم. يمنع ذلك الكريم أو المرهم من تلطيخ شراشف فراشك، بينما تساعد الحرارة الإضافية على امتصاص الجلد للمرطب. ستستيقظين صباحًا بيد وجلد أظافر شديد النعومة! إذا شعرت أن الجلد المحيط بالأظافر متشققًا وملتهبًا، قد يعني ذلك أنك...


अपनी उँगलियों से अपने पार्टनर की गर्दन पर हल्के-हल्के हाथ फेरें: अपने पार्टनर की गर्दन के किसी संवेदनशील हिस्से पर किस करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بخفة قُم بتدليك رقبة شريكتك بأطراف أصابعك، هذا سوف يجعل شريكتك تـُثار جنسيًا وربما حتى يجعلها ترتعش بسرور، دلك المنطقة التي تخطط لتقبيلها وسوف تشعر شريكتك بمتعة أكثر عندما تقبـِّلها في هذه المنطقة. واحدة من أكثر الأجزاء الحساسة من الرقبة هي التي تربط الرقبة مع الكتف والترقوة. جزء آخر حساس من الرقبة هو الجانب الأيسر أو الأيمن الأمامي. ولكن تقريبا أي جزء من الرقبة حساس وعرضة لقبلاتك.  استخدم جسمك أثناء تقبيل شريكتك فلا تقف بعيدًا عن شريكتك والانحناء لتقبيل رقبتها. بدلا من ذلك، لف ذراعيك حولها إذا كنت تواجها، أو لف ذراعيك حولها من الوراء إذا كنت تقبـِّلها من الخلف.


अपनी उंगली या थोड़ी सी बर्फ से अपने मसूड़ों की मालिश करें: मेडिकल से, जलन को कम करने वाली या दर्द मिटाने वाली दवाई लें: एंटीसेप्टिक माउथवॉश का इस्तेमाल करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

نظف إصبعك جيدًا ثم دلك مكان الوجع من اللثة المتألمة برفق ،بحركة دائرية أو ذهابًا وإيابًا؛ قد يريحك ذلك بشكل مؤقت. احرص على ألا تدلك بعنف حتى لا تجرح أو تقطع السديلة المغطية للضرس وتتسبب في زيادة التوتر والألم، وهو ما قد يصل إلى الإصابة بنزيف. إذا تحملت استعمال الثلج، ضع مكعبًا صغيرًا منه على الجزء الملتهب للتقليل من الألم وتخفيف الالتهاب. قد تصدمك برودته في البداية، لكن بعد نحو خمس دقائق ستجد الأنسجة المحيطة بالضرس أقل إيلامًا. يمكنك تكرار ذلك من ثلاث إلى خمس مرات في اليوم حسب الحاجة.  تأكد من أنك قد قصصت أظافرك ونظفت إصبعك بمسحة كحولية وانتظرت ثلاثين ثانية حتى لا تنقل البكتريا إلى اللثة وتجعل عدوى الضرس أسوأ. اطلب من طبيب الأسنان أن يصف لك كريمًا أو مرهمًا مخدرًا للألم تدلكه على اللثة الملتهبة. استعمل كمادات منخفضة الحرارة أو حتى تناول حلوى باردة (كالمصاصة والآيس كريم والعصائر المثلجة) لتلطيف ألم اللثة. هناك أدوية متاحة للعامة بدون الحاجة للوصف من الطبيب لتسكين الألم وتخفيف التورم المصاحب لخروج ضرس العقل، مثل: الإيبوبروفين والباراسيتامول، والأخير مسكن جيد وخافض قوي للحمى، لكنه لا يقلل من الالتهاب. الجرعة القصوى المسموح بها للبالغين من أي من الدوائين هي حوالي 3000 مجم، لكن عليك التأكد دائمًا من قراءة واتباع التعليمات المرفقة.  قد يؤدي الإفراط في جرعة أو مدة استعمال الإيبوبروفين إلى تضرر المعدة والكلى، لذلك احرص دائمًا على تناوله بعد تناول وجبة الطعام. الجرعات العالية من الباراسيتامول سامة للكبد، والمشروبات الكحولية تزيد الضرر سوءًا. يساعد استعمال مضمضة مطهرة أو مضادة للبكتريا على علاج أو الوقاية من العدوى والآلام باللثة والأسنان. تتميز المستحضرات التي تحتوي على مادة الكلورهكسيدين التي بقدرتها على تخفيف التورم والألم واتقاء العدوى. استشر طبيب الأسنان أو الصيدلي بشأن المستحضر المناسب، وأيًا كان المنتج التجاري الذي ستشتريه، فعليك المضمضة به في أنحاء فمك (بالذات مكان ضروس العقل) لثلاثين ثانية على الأقل قبل أن تبصقه.  يساعد كذلك المضمضة حول السديلة المغطية للضرس بالذات على خلخلة وإزالة أي طعام أو بقايا محشورة أو جير الأسنان. يمكنك تحضير مضمضة مطهرة طبيعية ورخيصة عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام أو ملح البحر إلى كوب من الماء الدافئ، ثم تمضمض وتغرغر بجرعة منه لثلاثين ثانية ثم ابصقها. كرر ذلك من ثلاث إلى...


अपनी उम्मीदों को सच्चाई के साथ जुड़ा हुआ रखें: खुद को याद दिलाएँ कि ये पर्सनल नहीं है: अपना ध्यान रखें: उसके साथ इंटरेक्शन को लिमिट करें: अगर जरूरत पड़े, तो उनसे दूर चले जाएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يتغير الأشخاص المتسلطون على نحو سهل حتى مع وضع الحدود المرغوب فيها، وبناء عليه يجب أن تجعل توقعاتك تجاه الشخص تتسم بالواقعية وألا تتوقع منه التغيير على نحو كبير، فمن المرجح استمرار الصراعات مع هذا الشخص. لا يمكنك تغيير شخص آخر حتى مع محاولتك العمل على تغيير تصرفاتهم عن طريق الإشارة لمدى ضررها، لن يتغير الشخص المتسلط إلا إذا رغب هو بذلك، ولهذا يتوجب عليك دائمًا تذكيره بالحدود باستمرار ومحاولة عرض انتقادك له بشكل سلس. احرص على تذكير نفسك عند التعامل مع شخص متسلط أن الأمر غير شخصي وأنه لا علاقة له بك على الإطلاق، فهذا التسلط ينبع عادة من بعض المشاكل النفسية الدفينة مثل الشعور بعدم الأمان. هذا يعني أنك لا تتصرف على نحو خاطئ على الإطلاق وإنما الطرف الآخر هو من يميل للتحكم وحسب.  قم بتذكير نفسك بسبب تصرف هذا الشخص على نحو متسلط إذا ما كنت على دراية بالأسباب، وأن الأمر لا علاقة له بك على الإطلاق. على سبيل المثال: "أنا أعلم أن والدي يتصرف على نحو متطلب فيما يتعلق باختياراتي المهنية، ولكن الحقيقة هي أن والده أيضًا تصرف معه على هذا النحو ولهذا فهو لا يثق باختياراتي، ولكن الأمر لا علاقة له بي على الإطلاق." احرص على الاعتناء بنفسك وبخاصة إذا ما كنت تتعامل مع شخص متسلط على نحو دوري، أو إذا ما كنت تعيش مع شخص متسلط. تذكر أن الاعتناء بالذات من الأمور الهامة عند التعامل مع شخص متسلط قد يدفعك لتجاهل احتياجاتك الشخصية على حساب احتياجاته.  تذكر أنه من حقك الاعتناء بنفسك من خلال التدرب وتناول الطعام الصحي وممارسة هواياتك والأنشطة التي تحبها وتتسبب في إسعادك. خصص بعض الوقت لاحتياجاتك الشخصية حتى إذا ما اضطررت للتخلي عن نقدك للطرف الآخر. على سبيل المثال: اعملي على تذكير حبيبك المتسلط بأنه يتوجب عليكِ الاستيقاظ مبكرًا ولهذا لن تتمكني من النوم في نفس موعد نومه المتأخر كما يرغب هو. يُعتبر تجنب الأشخاص المتسلطة هو الحل الأمثل لعدم التعامل معهم، ولهذا حاول تقليل تعاملاتك معهم بقدر الإمكان من أجل جعل الأمور أسهل بالنسبة لك.  حاول أن تقتصر الوقت الذي تقضيه مع الشخص المتحكم في منزلك على وقت تناول الوجبات وبعض الأوقات القصيرة التي تتقابلان فيها. اعمل على تحجيم وقت التعامل مع الشخص المتسلط في محل عملك إلى وقت العمل وحسب، واحرص على تقصير المحادثات معهم واختيار المشاريع التي لا تتطلب منك العمل معهم في الفريق. اعمل على قصر التعاملات مع...


अपनी एंट्री को चेक कीजिये: अपने कनैक्शन को जाँचे:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تكون أحد الأخطاء الشائعة عند استخدام هذا الأمر بالشكل التالي:Ping request could not find host www.wikihow.com. Please check the name and try again.يعني ذلك عادة أنك قد أخطأت عند كتابة اسم الموقع.  جرّب أن تعيد كتابة اسم الموقع من جديد بعد التأكد من عدم وجود أخطاء إملائية. إن لم تتمكن من حل المشكلة من خلال ذلك، جرّب حينها اسم موقع آخر كاستخدام اسم أحد مواقع البحث أو المواقع الإخبارية الشهيرة. إن كانت النتيجة "، فالمشكلة تتعلّق على الأرجح بعنوان اسم النطاق. استخدم عنوان IP الخاص بالموقع عوضًا عن استخدام اسم الموقع عند تنفيذ الأمر Ping (مثال. 173.203.142.5). إن تم التنفيذ بنجاح، فإمّا أنك تستخدم اسم خادم غير صحيح أو أن الخادم الذي تحاول الوصول إليه متعطّل أو لا يمكن الوصول إليه. تكون أحد رسائل الخطأ الأخرى:  sendto: No route to host قد يعني ذلك أن عنوان البوابة الافتراضية غير صحيح أو أن اتصال جهاز غير فعّال أو لا يعمل بشكل صحيح.  استخدم الأمر مع العنوان 127.0.0.1 وهذا هو عنوان IP الخاص بجهازك. إن فشل ذلك، فإن خدمة TCP/IP لا تعمل بشكل سليم وسيحتاج محوّل الشبكة إلى إعادة ضبطه.  تفقّد الاتصال اللاسلكي أو اتصال الجهاز بجهاز الراوتر، خصوصًا إن كان الاتصال يعمل من قبل. تمتلك معظم منافذ الشبكة في جهاز الكمبيوتر أضواء إرشادية تشير إلى عمل الاتصال بشكل جيد وأخرى تومض عند نقل البيانات. ستلاحظ أن الأمر ping ينقل حزم البيانات بمعدّل حزمة واحدة لكل ثانية ويُفترض أن ترى وميض الضوء. تأكد من أن كل الأضواء في جهاز الراوتر تعمل بشكل سليم دون وجود أي مشاكل في الاتصال. إن حدث خطأ، اتبع الكابل من جهاز الراوتر إلى الكمبيوتر للتأكد من أنه متصل بشكل صحيح ويمكنك بعد ذلك التواصل مع مقدّم خدمة الكابل أو الإنترنت عند الضرورة.


अपनी एंडरोइड की सेटिंग्स को खोलें: नीचे स्क्रॉल करें और Apps पर टैप करें: नीचे स्क्रॉल करें और Snapchat पर टैप करें: Notifications ग्रे रंग के "Allow Peeking" स्विच पर टैप करें: "Back" तीर के निशान पर टैप करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على أيقونة تطبيق الإعدادات التي تكون على شكل ترس أبيض فوق خلفية ملونة. يظهر هذا الخيار في منتصف صفحة الإعدادات ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة التطبيقات المثبتة على نظام أندرويد حاليًا. قد تجد خيار التطبيقات بمسمى مختلف قليلًا على بعض أجهزة سامسونج. يتم ترتيب التطبيقات في هذه القائمة أبجديًا، لذا فإنك ستجد التطبيق في قسم الحرف "إس". يكون الخيار في منتصف الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى فتح صفحة إشعارات سناب شات. سيتحول المفتاح إلى اللون الأزرق بعد النقر عليه للإشارة إلى تفعيل الإشعارات مع استقبال رسائل سناب شات جديدة.  فعّل مفتاح التعامل مع الإشعارات كأولوية إن كنت ترغب باستقبال إشعارات سناب شات حتى عند تفعيل وضع عدم الإزعاج. احرص على تعطيل مفتاح "حجب الكل". يظهر هذا السهم أعلى الجهة اليسرى من الشاشة وسيؤدي النقر عليه إلى تفعيل استقبال إشعارات سناب شات على نظام أندرويد.


अपनी एण्ड्रोइड डिवाइस में एयर ड्रॉप ऐप को इन्स्टाल कर लीजिये: एयरड्रोइड अकाउंट बनाइये: अपने कंप्यूटर के लिए एयरड्रोइड प्रोग्राम डाउनलोड कर लीजिये: एयरड्रोइड के लिए इन्स्टालर को रन करिए: जब आपको प्रॉम्प्ट किया जाये तब अपनी विंडोज़ फ़ायरवॉल से आने की अनुमति दे दीजिये: एयरड्रोइड डेस्कटॉप ऐप में साइन इन करिए: अपने कंप्यूटर से फ़ाइल्स को अपने एण्ड्रोइड में भेजिये: फ़ाइल्स को अपने एण्ड्रोइड से अपने कंप्यूटर पर भेजिये:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك الحصول على هذا التطبيق مجانًا من متجر تطبيقات جوجل بلاي، ويسمح لك هذا التطبيق بالاتصال به على جهاز الكمبيوتر ونقل الملفات لاسلكيًا. يُسهل ذلك من توصيل هاتف أندرويد وجهاز الكمبيوتر، لذا انقر على زر "تسجيل" بعد تشغيل التطبيق للمرة الأولى واتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لإنشاء حساب. برنامج أجهزة الكمبيوتر متاح مجانًا لأنظمة ويندوز وماكنتوش، ويمكنك تنزيله من خلال الرابط airdroid.com. توجه نحو أسفل الموقع الإلكتروني وانقر على زر التنزيل الخاص بنظام تشغيلك. شغّل برنامج التثبيت بعد انتهاء عملية التنزيل لتثبيت عميل البرنامج على جهاز الكمبيوتر. احرص على رفض عرض تثبيت برنامج "مكافي ويب أدفايزور" إن لم تكن ترغب بتثبيت برامج إضافية. شغل البرنامج بعد تثبيته ليُطلب منك السماح للبرنامج بتجاوز الجدار الناري ويؤدي ذلك إلى تفعيل الوصول عن بُعد إلى هاتف أندرويد. سجل دخولك بنفس الحساب الذي تستخدمه على تطبيق آير درويد ويؤدي ذلك إلى توصيلك بهاتف أندرويد تلقائيًا. يمكنك إضافة الملفات إلى هاتف أندرويد بسرعة عن طريق سحب الملفات وإلقائها في نافذة آير درويد. انقر على زر "نقل الملفات" ثم اختر لسان تبويب "الأجهزة" واسحب الملفات التي ترغب بإضافتها على هاتف أندرويد ثم ألقها في النافذة. انقر على زر "نقل الملفات" في القائمة الرئيسية لتطبيق آير درويد ثم اختر "آير درويد على سطح المكتب" وتصفح جهازك للبحث عن الملفات التي ترغب بإرسالها ليتم نقل الملفات إلى جهاز الكمبيوتر لاسلكيًا بعد ذلك.


अपनी ऑडियंस की पहचान करें: लैटर की पहली लाइन में उसका पर्पस (Purpose) लिख दें: पैसिव के बजाय, एक्टिव वौइस् का प्रयोग करें: अगर ठीक लगे, तो रीडर से अपनी पिछली घटना या कम्युनिकेशन को रेफेर करें: कोई रिक्वेस्ट करें या मदद की पेशकश करें: लैटर को ख़त्म करें: लैटर को प्रूफरीड करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد أكثر من شكل للرسائل الرسمية في العمل، فيحتمل أنك تتواصل مع شخص واحد تعرفه أو أنك تتواصل مع مجموعة من العملاء أو ربما جهات الدعم. في كل الأحوال، لا بديل عن الالتزام بالاحترافية والمهنية في اختيارك لكل كلمة. قد يختلف مستوى اللغة واختيار الكلمات بناءً على جهة الإرسال؛ إذا كنت مثلًا تتواصل مع قسم الموارد البشرية في شركة أخرى فقد يكون ضروريًا أن تكتب الرسالة بأسلوب رسمي وقور، بينما إذا كنت تكتب إلى عميل معين أو ترسل عروضًا ترويجية فقد يكون الأفضل هو الكتابة بلغة غير رسمية وحيوية أكثر، إلا إذا كنت تعمل على مشكلة أو التفاعل مع شكوى من هذا العميل بالطبع.   يساعد التعريف الواضح لمن سوف يقرأ الرسالة على كتابتها بطريقة صحيحة تضمن ألا تُربك القارئ بكلمات أو مواضيع غير مفهومة أو غير مهمة بالنسبة له. تجنب نهائيًا استخدام المصطلحات التقنية التي لا يعرفها العميل العادي، بينما تحدث بالمصطلحات والاختصارات المتعارف عليها إذا كنت تتواصل مع عميل صاحب خبرة معينة في المجال (بل يجب أن تظهر الاحترام له وتتحدث بالمصطلحات المتعارف عليها بدلًا من شرح كل شيء بشكل مبسط وكأنه لا يفهم). هل الفكرة واضحة؟ توجد ثلاث كلمات سرية يضمن لك الالتزام بهم أن تكتب رسالتك بطريقة صحيحة: الوضوح والإيجاز والتهذيب. يجب أن يعلن الخطاب عن الغرض من ورائه بشكل مباشر وفوري. هل تخبر عملائك بموقع الشركة الجديد في وسط المدينة؟ هل للتواصل مع العميل بهدف تذكيره بموعد السداد المستحق للفواتير أو ديونه المستحقة؟ هل ترد على شكوى العميل؟ انظر لغرضك من الرسالة نصب عينيك وأنت تكتب الجملة الأولى من الخطاب، وهو ما يوضح للعميل مباشرة موضوع الخطاب دون الدخول في الكثير من المقدمات أو الأفكار المشتتة. لا تتحدث حول أمر جانبي غير مهم ثم تفاجئه في منتصف أو آخر الخطاب بخبر بالغ الأهمية. كن مختصرًا وموجزًا ومباشرًا.   يُقترح أن تبدأ بضمير المتكلم "أنا" أو تنويعاته المختلفة إذا كنت تنقل إلى العميل وجهة نظرك الشخصية أو تتحدث إليه باسمك، بينما يجدر بك استخدام "نحن" وتنويعاتها إذا كنت تتحدث باسم الشركة ككل أو نيابة عن القسم أو بقية الموظفين.   استخدم الجمل المباشرة مثل: "نتواصل مع سيادتك للإبلاغ عن…" أو "نكتب لكم بخصوص…". يمكنك كذلك استخدام جملة بصيغة المتكلم الفرد إذا كنت تنقل للعميل موقفك أو رأيك الشخصي حول أمر ما، كأن تكتب: "أتواصل مع حضرتك بخصوص…" أو "لقد سمعت عن… وأرغب أن أنقل...


अपनी ऑडियंस के बारे में विचार करें: जेस्चर्स करें: कॉन्फिडेंट और रिलैक्स्ड रहें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل أن تقوم بإلقاء إحدى النكات التي كتبتها، فكّر في نوعية جمهورك. سوف يساعد ذلك في ضمان أن يفهموا النكتة وزيادة احتمال أن يضحكوا عليها. مجموعة من كبار السنعلى الأرجح  لن تفهم نكتة عن "جاستن بيبر" لأنه نجم بوب شاب ذو قاعدة جماهيرية من الشباب الصغير للغاية. تكون أقل عرضة للإساءة إلى شخصٍ ما إذا كنت تعرف جمهورك. على سبيل المثال، ربما ليس من المستحسن أن تلقي نكتة "النساء مكسورات الجناح" على مجموعة من النساء. فكّر في كيفية تعزيز بناء النكتة والجملة أو الجمل النهائية بتعبيرات وجهك أو إيماءاتك. رسم الصور هو طريقة أخرى فعالة لمساعدة الجمهور على فهم نكاتك. تفعل هذه الإشارات البصرية نفس الشيء لجمهورك وتجعلهم أكثر قابلية للضحك.  إذا لم يضحك جمهورك يمكنك اختلاق نكتة حول ذلك أو الانتقال إلى موضوع آخر. يمكنك دائمًا تنقيح النكات لاستخدامها في المستقبل. تذكّر أنه حتى أفضل الكوميديانات لديهم نكات فاشلة. جون ستيوارت، جيري ساينفيلد، بوب نيوهارت وآخرون غير مضحكين في كل وقت.


अपनी कद्र करें: जिस तरह आप दूसरों की परवाह किया करते हैं, ठीक उसी तरह अपनी परवाह किया करें: आभार प्रकट करें: सही बर्ताव रखें: ऐसे काम करें, जिन से आपको ख़ुशी मिलती है: कुछ वक्त अकेले भी बिताएँ: इस बात को भी मानें, कि आपको अच्छा फील करने के लिए एक पार्टनर की जरूरत नहीं है:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل أن تُحب شخصًا آخر، عليك أن تتعلم كيف تُحب نفسك أولًا. وأن تُحب نفسك، يعني أن تكون قادرًا على تقبُّل كل ألوان الهشاشة داخلك. واعلم أنك تحمل العديد من الصّفات الجميلة، تعلَّم أن تُقدِّر شخصك وما أنت قادر على تقديمه.  إذا واجهتك مشاكل في حُب نفسك، حاول إذًا أن تبذل جهدًا أكبر لبنائها وتنميتها. حاول أن تقوّي من ثقتك بنفسك عن طريق تقبُّل الماضي والمَضيّ قُدمًا. لو كنت تظن أن ما فعلته في الماضي سيطاردك للأبد، وأن هذا سيجعل الآخرين يرونك كريهًا، فاعلم أنك مُخطئ. تَصالح مع كل ما حدث لك، سامح نفسك، وتابع حياتك. ابحث عن مصادر على الإنترنت عن حب الذات. في حالة وجود أطفال، أو في حال أنك شخص كثير الاهتمام بطبعك، ستجد عملية الاعتناء بنفسك صعبة نوعًا. تذكَّر أن قدرتك على الاهتمام بالآخرين تزيد بالتبعية كلما اهتممت بنفسك بشكلٍ ملائم.   اهتمّ بنفسك، ولا تدعها تصبح أولويتك الأخيرة، كافئ نفسك بأشياءٍ تُبدي بها اهتمامك بنفسك، كأن تحصل على تدليك للجسد، أو حمامٍ دافئ. واظب بشكل يومي على إهداء نفسك شيء ما. الاهتمام بالنفس يتضمّن وضع حدود بينك وبين الآخرين، وأن يكون لديك القدرة على قول "لا" لو كنت تريد الراحة، في حين أن أصدقاءك يريدون التسكّع. يتمتّع الشخص كثير الامتنان بصحةٍ جيدة، كما ثُبت أنه الأكثر سعادة.حاول أن تجد طُرقًا تظهر بها امتنانك لكل ما حولك، والأكثر أهمية، أن تكون مُمتنًا لما أنت عليه. فكّر في الصّفات التي تُحبها في نفسك. ربما تكون عطوفًا، أو كريمًا، أو مُستمعًا جيدًا. ربما تكون ماهرًا في تعلّم المهارات بسهولة. قد يكون لديك موهبة جميلة في الرسم، أو في إصلاح أعطال كهربائية. تأمّل ما حولك، وكن مُمتنًا لكل شيء. حتى أثناء المواقف الصعبة، حاول أن ترى ما فيها من إيجابيات، صغيرة كانت أم كبيرة. امتلاك رؤية إيجابية للحياة، ينعكس بالإيجاب على صحّتك الجسدية والعاطفية، ما يقلل من مُعدلات الإرهاق ويطيل من عُمرك. كلما واجهتك أفكار سلبية عن نفسك، قُم بتحويلها لأخرى إيجابية في الحال.  استخدم التحدُّث الإيجابي مع الذات لتحويل أفكارك السلبية لأخرى إيجابية. قاوم الأفكار التي تأتيك في المواقف الطارئة. بدلًا من تكرار جمل كـ "سأفسد كل شيء، كم أنا أحمق!" جرّب جملًا كـ: "أشعر بالفخر لأني قد تحدّيت نفسي وأقدمت على فعل شيءٍ جديد." لو كنت تفكر في أنك "فاشل في التعامل مع الآخرين." استبدل هذه الفكرة بـ: "فرصة تعلُّم مهارات جديدة تجعلني...


अपनी कर के डेंट खोजिए: डेंट्स का इवैल्यूएशन (evaluation) करिए: डेंट निकालने के लिए जो सामान चाहिए उसे जुटाइए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعتبر هذه طريقة مفيدة لإصلاح الانبعاجات الصغيرة إلى المتوسطة، فقد تجد لديك أكثر مما كنت تعتقد. افحص سيارتك بعناية للعثور عليهم جميعًا. يمكن إصلاح هذه الانبعاجات عادة إذا كانت موجودة على الألواح المعدنية لصندوق السيارة أو غطاء المحرك أو الأبواب أو السقف أو المصدات ولا تكون غير موجودة على طول الحواف المستوية العريضة. استخدم هذه الطريقة على الانبعاجات السطحية التي لا تحتوي على طيات كبيرة أو تلف في الطلاء والتي تغطي مساحة سطح بقطر لا يقل عن 7.5 سم لتحقيق أفضل النتائج. ستحتاج إلى مجفف شعر وقفازات متينة أو مطاطية سميكة من أجل التعامل الآمن مع الثلج الجاف أو الهواء المضغوط في شكله السائل، ورقائق الألومنيوم وإما علبة من الثلج الجاف أو علبة من الهواء المضغوط. ستحتاج إلى بعض من التالي:  قفازات مطاطية سميكة عازلة. علبة كاملة (أو شبه كاملة) من الهواء المضغوط. علبة من الثلج الجاف مجفف شعر به درجات حرارة مختلفة، مثل "منخفض" و"متوسط" و"مرتفع" أو "بارد" و"دافئ" و"حار". رقائق الألومنيوم.


अपनी कलाई के अंदर की ओर चाटें: अपनी कलाई के अंदर की ओर उस हिस्से को सूघें जहाँ लार सूख गयी हो: जीभ के पिछले हिस्से को साफ़ करने की कोशिश करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاول فعل هذا بسرية عندما تكون وحيدًا وليس في مكان عام، وإلا ستنالك أنظار التعجب ممن حولك. تجنب تجربة هذا الاختبار بعد تفريش أسنانك مباشرة أو استخدام غسول الفم أو تناول شيء منعش لأن الفم المنظف حديثًا قد يمنحك نتائج غير دقيقة. هذه هي رائحة نفسك تقريبًا. إن لم تكن الرائحة جيدة فربما تحتاج لتحسين نظافة أسناك وصحتك بشكل عام. إن لم تشم شيئًا فمن المرجح أن نفسك ليس كريهًا، ولكن قد تحتاج لتجربة اختبار آخر للتأكد.   تذكر أن هذه الطريقة تسحب اللعاب من مقدمة اللسان، وهي منطقة تنظف نفسها. لهذا السبب فإن شم رائحة معصمك سيخبرك بحالة أفضل منطقة في لسانك من حيث الرائحة، بينما أسوأ الروائح تنتج عادة من مؤخرة اللسان حيث يلتقي بالحلق.   يمكنك غسل اللعاب من المعصم، ولكن لا تقلق إن لم يكن معك ماء أو معقم لأن الرائحة ستختفي سريعًا مع جفاف الجلد. إن كانت مشكلة النفس لديك بسيطة فقد لا تشم شيئًا. إن كنت ما تزال قلقًا فجرب طريقة أخرى لتمنح نفسك منظورًا آخر. استخدم إصبعًا أو قطعة من القطن لمسح سطح مؤخر لسانك دون التسبب بإثارة رد فعل التقيؤ. ستعلق أي بكتيريا مسببة لرائحة النفس الكريهة بما تستخدمه للمسح. شم المسحة لمعرفة رائحة مؤخر فمك.   قد تكشف هذه الطريقة عن رائحة النفس الكريهة بدقة أكبر من لعق معصمك. ينتج البخر الفموي المزمن عن بكتيريا تتكاثر على لسانك وبين أسنانك، ومعظمها يتجمع بالقرب من مؤخر الفم. إن طرف اللسان مكان ينظف نفسه، وقد تنظف مقدمة فمك بانتظام أكثر من مؤخره.  جرب استخدام غسول فم مضاد للبكتيريا وتحريكه في فمك بين مقدمته ومؤخرته لمنع البكتيريا من الاختباء هناك. قم بالغرغرة باستخدامه إن أمكنك لمنع البكتيريا من التجمع في فتحة الحلق. عندما تفرش أسنانك فاحرص على تفريش الأسنان الخلفية وتأكد من تفريش لسانك ولثتيك.


अपनी कलाई के दाग को छिपाने के लिए ब्रेस्लेट पहन लें: लॉन्ग स्लीव्स वाली शर्ट पहनें: स्वीमिंग करते वक़्त स्वीमिंग शॉर्ट्स पहनें: स्विमवियर के लिए दूसरे ऑप्शन्स ट्राइ करके देखें: हाल्फ-काफ़ सॉक्स (half-calf socks) या टाइट्स पहनें: अपनी चेस्ट (सीने) के ऊपर के निशानों को कवर करने के लिए कपड़े चुनें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تكون هذه طريقة سهلة لإخفاء الندوب الصغيرة نسبيًا وعلاوة على ذلك فإن ارتداء الكثير من الأساور موضة رائجة في الوقت الحالي.  ابحث عن الأساور العريضة لتحقيق أعلى تغطية. هناك العديد من التصاميم المتاحة من الأساور الجلدية العريضة للرجال إلى الأساور الفضية أو الذهبية المنقوشة للنساء. تشمل بعض العلامات التجارية الأنيقة روستيك كف أند فوسيل لكنك تستطيع الحصول على أساور عريضة أصلية ومذهلة من الموقع الإلكتروني إتسي etsy أو حتى تعلم صنع الأساور الجلدية. يمكن أن يخفي هذا الندوب على الجزء العلوي من الذراعين وحتى أنه قد يخفيها على الرسغين حسب طول الأكمام.   جرب القمصان طويلة الأكمام والمزودة بفتحات للإبهام. هذه إطلالة رائجة تفيد في إبقاء الكم مشدودًا حتى لا ينكشف رسغك دون قصد. يمكنك صنع أحدها بنفسك عن طريق عمل ثقب في الأكمام الطويلة عليك أو يمكنك شراؤها عبر الإنترنت. ابحث عن "قمصان طويلة بفتحة للإبهام" على موقع للبيع بالتجزئة كأمازون. ابحث عن الخامات الخفيفة المنفذة في الصيف كالحرير أو القطن الرقيق. تنفذ هذه الأقمشة الهواء لتساعد في الحفاظ على شعورك بالبرودة. اعلم أنك قد تتلقى وابلًا من الأسئلة من الأشخاص الذين سيراودهم الفضول عن سبب ارتدائك لقمصان طويلة الأكمام إذا ارتديتها في الصيف. كما قد ترسل تحذيرًا إلى الأهل القلقين. ثوب السباحة التقليدي سيكشف الندوب إذا كنت فتاة، لكن يمكن لسراويل السباحة القصيرة أن تغطيها.   تغطي معظم السراويل القصيرة الندوب إذا كانت في أعلى الفخذين ولن يطرح أصدقاؤك الكثير من الأسئلة لأن هذا زي مخصص للسباحة في الأصل. تأتي السراويل القصيرة بكل الأطوال لذا جربي البحث عن سروال أطول إذا كانت الندوب في مكان أخفض على فخذيك أو جرب السراويل القصيرة الرجالية للسباحة. هناك خيارات أخرى متاحة أمامك إذا لم تكن السراويل القصيرة كافية لتغطية ندوبك أثناء السباحة.   يمكنك أيضًا ارتداء البلوزات الضيقة الخاصة بالسباحة لتغطية الندوب على ذراعيك. تأتي هذه القطع بأكمام طويلة وقصيرة وهي متاحة للرجال والنساء حيث تغطي القطع الضيقة طويلة الأكمام الندوب حتى الموجودة على رسغيك. يمكنك أن تجيب على تساؤل أحدهم بأنك حذر للغاية فيما يتعلق بالحماية من الشمس. جربي البحث على الإنترنت عن "ثياب سباحة محتشمة" لغيجاد خيارات نسائية تغطي الكثير من الجسم. غنها تغطي الجسم بنسبة أكبر من ثياب السباحة الرائجة لأنها مخصصة في العموم للمتدينين...


अपनी कल्पनाओं की धुन में खो जाएँ: चीज़ें अप्रत्याशित रखें: नयी स्थिति अपनाने की कोशिश करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من مشكلات الجنس أنه من السهل أن يتحول إلى روتين، خاصة إذا ما كنت على علاقة بذات الشخص لمدة طويلة. لذلك عليك إذن أن تقوم بكسر الروتين، من خلال تجربة الأمور الجديدة المختلفة، وتحقيق ولو جزء بسيط من رغباتك الجنسية المدفونة. جرّب استخدام الأدوات، جرب عصب العينين، جرب قليل من مسرحة الأمور.  جرب استخدام الألعاب الجنسية. يعد استخدام الألعاب الجنسية من الأمور المحبذة لدى الشريكين.  ابحث عن الأدوات الجنسية المختلفة التي يمكن استخدامها لتحسين تجربتكما الجنسية. يخجل العديد من الناس من رغباتهم الجنسية الدفينة ويخجلون من مشاركة شريكهم في العلاقة بهذه الرغبات. شارك شريكك أو شريكتك برغباتك إذا ما كنت تشعر بالراحة تجاه فعل ذلك. لا تدفع شريكك أو شريكتك إلى الذروة الجنسية وحسب، عليك أن تجعل من الجنس تجربة عفوية. غير وقت ممارستكما للجنس خارج النطاق المعتاد. قم بتغيير الوضعيات، وأماكن ممارسة الجنس. استخدم أدوات جديدة، وتبادلا وضع السيطرة. يحسن تغيير الوضعيات الجنسية من إشباع رغباتك. تساعدك تجربة الوضعيات الجديدة في التحسين من علاقتك الجنسية بشريكك. على سبيل مثال جرب الوضعيات التي تمنحك مزيد من السيطرة على شريكتك، وتزيد من إمتاعها.  جرّب وضعية (الدوجي). هذه الوضعية مناسبة للسيدات الحوامل، ولزيادة المتعة الجنسية لدى المرأة. جرب وضع الجماع الطولي. يشبه هذا الوضع وضعية الجماع الكلاسيكية (وضعية المواجهة)، لكنه يسمح للشريكين بالحصول على أقصى متعة جنسية ممكنة، وقد أثبتت الدراسات أنه الأكثر إمتاعًا للنساء.  جرّب الوضعيات الجانبية. هذه الوضعيات مناسبة في حالات آلام الظهر والمفاصل، وفي حالة عدم الشعور بالراحة بسبب حجم العضو الذكري. يتواجه الشريكان جانب بجنب، ويمكن التنويع في هذه الوضعية حتى تصلا لأكثر الصور راحة.


अपनी कहानियों में रंग न भरें: "सफेद झूठ" के साथ रचनात्मक हों: यदि आपको जरूरत हो तो चुप रहें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحد أشكال الكذب الشهيرة والمغرية هي أن نملأ الفراغات في تفاصيل القصة بتفاصيل أخرى تجعلها أكثر إثارة للتشويق. دع الحقيقة تظل حقيقة قدر الإمكان. جميعنا وقعنا في مواقف نُسأل فيها أسئلة تُثير الخوف من إجابتها مثل "هل أبدو بديناً عند ارتداء هذا؟ أو "هل بابا نويل حقيقي؟" أحيانا نشعر بأنه يتوجب علينا الكذب لجعل محدثنا يشعر بتحسن أو لتخفيف أثر الحقيقة، ولكن الاختيار بين الكذب والصدق ليس دائماً اختياراً بين متضادين لا ثالث لهما.   أبرز الإيجابيات. لا تجذب انتباه محدثك لما تظن أنه سلبي. لذا فبدلاً من أن تقول "لا، لا أظن أنكِ تبدين جميلة بهذا السروال"، يمكنك أن تقول " هذا السروال ليس بنفس قدر جمال الفستان الأسود، فذلك الفستان يبدو بديعاً عندما ترتدينه."  احتفظ بآرائك لنفسك. ليس من الصدق دائماً أن تُشارك برأيك لمخالفة رأي متأصل لدى أحد أصدقائك. عليك دائما النظر إلى الفائدة الكبرى من الموقف. غير موضوع السؤال. إن سألك طفل عما إن كان بابا نويل حقيقاً، فأخبره أنك لا تعلم، ثم أشركه في الحديث. اسأله عما يظنه الحقيقة، وذلك بقولك "ما رأيك أنت؟ ما الذي يقوله الأطفال في المدرسة؟" ليس عليك الاختيار دائماً بين الكذب والحقيقة، فالعالم أكثر تعقيداً من الأبيض والأسود. إن كنت في موقف متوتر وقد يؤدي قول الحقيقة فيه لإفساد سعادة الآخرين ومزاجهم، فإن صمتك ليس من الكذب. إن أتيح لك الخيار لتجنب فعل ذلك، فعليك بالصمت. أحيانا تحتاج الشجاعة اللازمة لاتخاذ القرار بالصمت في المواقع المثيرة للتوتر. التزم بالأخلاق. خلال الجدال، لن يكون من المفيد إلقاء المزيد من الآراء دون ضرورة. ليس عليك قول كذبة بيضاء لتنهي جدالاً، وليس عليك أيضاً البوح بالحقيقة المطلقة التي تُشعل الموقف. من الأفضل لك التزام الصمت في تلك المواقف بدلاً من إشعالها.


अपनी कांटैक्ट इन्फोर्मेशन कंप्लीट करें: एक ऑब्जेक्टिव शामिल करने के बारे में सोचें: आपकी एज्यूकेशन और क्वालिफ़िकेशन को आउटलाइन करें: अपने वर्क एक्सपीरियंस की डिटेल दें: एक एक्सट्रा स्किल्स सेक्शन रखें: रेफरेंसेस एड करने के बारे में सोचें: फ़ाइनल फ़ारमैट एडजस्टमेंट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك البدء بكتابة سيرتك الذاتية عندما يقع اختيارك على أحد أنواعها. ابدأ بإضافة معلومات الاتصال الكاملة في أعلى الصفحة الأولى من السيرة الذاتية، والتي يجب أن تشمل على معلومات الاتصال الاسم والعنوان ورقم الهاتف والبريد الإلكتروني.  تأكد من وجود اسمك في أعلى كل صفحة إذا زادت السيرة الذاتية عن صفحة واحدة. يجب أن يكون عنوان البريد الإلكتروني مناسبًا للتقدم للوظيفة، واستخدم اسمك أو الحروف الأولى إن أمكن. لا تستخدم أسماءً مضحكة، مثل: "الفتى المخادع" أو "الأم الماكرة" أو "المدخن الجذاب". ربما ترغب في إضافة سطر تذكر فيه هدفك المهني بعد كتابة بياناتك. لدى أصحاب العمل آراء مختلفةٌ حيال إدراج الأهداف لذا فكر جيدًا إذا ما كانت ستضيف شيئًا حقيقيًا لسيرتك الذاتية أم لا. اجعلها قصيرةً وشديدة التركيز على الوظيفة التي تتقدم لها إذا قررت إضافتها.  قد تكتب أن هدفك هو "المشاركة في تصميم برنامج معالجة نصوص جديد" مثلًا.  يمكنك ذكر الوظيفة التي تأمل بلوغها بدلًا من ذلك، مثل: "وظيفة في البحث العلمي وسياسة الرعاية الصحية". لقد أصبحت الأهداف أقل شيوعًا وقد تفضل إضافة هذه المعلومات في رسالة تغطية. قد يختلف الترتيب الذي تستخدمه للأقسام التالية لكنك ستبدأ في كثير من الحالات بذكر تعليمك ومؤهلاتك. اعمل في هذه الجزئية على توضيح مؤهلاتك في المدرسة والجامعة بشكل ملائم واذكر الكليات أو المدارس التقنية التي التحقت بها بترتيب زمني معكوس. احرص على ذكر تاريخ حصولك على نتائجك.  يمكن إضافة نقطة تفصيلية أو اثنتين لمزيد من المعلومات عن تخصصك إذا كان متناسبًا مع الوظيفة التي تتقدم لها. يأتي هذا القسم عادةً بعد تاريخك في العمل ما لم تكن حديث التخرج، عندها سيسبقه بشكل عام. أدرج أي تكريم أو جوائز حصلت عليها كجزء من دراستك أو تدريبك إذا كان هذا قد حدث. اذكر الوظائف التي شغلتها بترتيب زمني معكوس مع تواريخ البدء والانتهاء (الشهر والعام). يجب ذكر التواريخ أولًا في السير الذاتية المرتبة زمنيًا ولكن يمكن كتابتها بعد مسمى الوظيفة في السير الذاتية الوظيفية. انتقِّ المهمات الرئيسية والمسؤوليات التي توليتها في كل وظيفة وإنجازاتك والمهارات التي طورتها خلال عملك هناك.  استخدم النقاط القصيرة لضمان الوضوح وسهولة القراءة أو التصفح بالكلمات المفتاحية المرتبطة بالوظيفة التي تتقدم لها.  يمكنك تضمين الأعمال التطوعية إذا كانت مرتبطةً بالوظيفة التي تسعى إليها أو كنت قد حصلت...


अपनी काम करने की जगह जमाए. कंसिस्टेंट शेड्यूल बनाकर रखें. ज़रूरत पड़ने पर ब्रेक लें. काम के समय मे व्यक्तिगत काम न करें. अपने प्रबंधन से बराबर संपर्क में रहें.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تختلف البرمجيات والمعدات التقنية التي تحتاجها لإتمام وظيفتك في مجال إدخال البيانات من المنزل وفقًا لطبيعة العمل في الشركة التي التحقت بها أو المشروع الذي اتفقت على تنفيذه عبر مواقع العمل الحر. يوجد أكثر من شكل لعمليات إدخال البيانات، لكن عامة، وقبل البدء في الوظيفة، تأكد من تجهيز مساحة العمل وجهاز كمبيوتر مناسب للمهام المنتظرة.   تأكد من تثبيت أي برمجيات مطلوبة تحتاجها لإتمام مهامك في وظيفة إدخال البيانات. تلجأ العديد من الشركات إلى استخدام بوابات إلكترونية عبر الإنترنت بدلًا من البرمجيات المنفصلة، ووقتها سيكون عليك التأكد من امتلاكك لبيانات تسجيل الدخول الخاصة بك. اطلب كذلك أن تحصل على التدريب اللازم الذي يضمن استخدامك لأي من البرمجيات أو المواقع الإلكترونية بطريقة صحيحة. ربما تحتاج إلى إنشاء حساب على موقع "باي بال" أو حساب بنكي أو غيره ذلك من طرق استقبال الأموال التي تُمكن صاحب العمل من إرسال راتبك بواسطتها. تأكد من التحدث مع المشرف أو المدير لتحديد طريقة الدفع المناسبة لك من جهة، والمتوافق مع نظامهم المحاسبي من جهة أخرى، بما يضمن أن تستقبل أموالك بدون أي عوائق. تأكد من توفر هاتف خاص وطابعة وغيرها من الأجهزة الأخرى التي قد تحتاجها بشكل أساسي لإتمام عملك المطلوب في الوظيفة الجديدة. توجد العديد من المزايا المتحققة لك جراء العمل من المنزل، لعل أبرزها أحقية اختيار مواعيد العمل التي تناسبك أغلب الوقت، لكنها تظل سلاحًا ذا حدين، فأنت من جهة تستمتع بالحرية وحق تحديد المصير بدون تدخل مدير مزعج، لكنك في المقابل قد تواجه صعوبة شديدة في الالتزام بمواعيد عمل ثابتة أو دفع نفسك للانتهاء من مهامك بجدية مع بداية كل صباح.   حدد موعدًا ثابتًا لبدء العمل كل صباح لكي تجنب نفسك الوقوع في فخ المماطلة والتأخير. حدد موعدًا ثابتًا كل يوم للانتهاء من العمل كذلك. قد يترتب على عملك من المنزل تكون اعتقاد خاطئ أنه يمكن العمل في أي وقت ولأي عدد ساعات من العمل، وهو ما يدفعك إلى تأخير إنجاز المهام والتراخي أو ربما العمل لفترات أكثر من طاقتك على التحمل، وبالتالي شعورك بالاستنزاف والتعب. تظهر هنا أهمية أن تضع لنفسك وقتًا للانتهاء من العمل بشكل يومي، بما يضمن تركيزك كليًا على الانتهاء من التزاماتك قبل انقضاء ذلك الوقت. لا بديل عن الالتزام بجدول العمل، لكن جدول العمل بدوره يجب أن يحتوي على مساحة من الراحة والاسترخاء كلما دعت الحاجة. استفد من...


अपनी कार को नियमित तौर पर वैक्यूम करें: जब कोई चीज़ फैले या दाग लगे उसे तुरंत साफ़ कर दें: अपनी कार में सवारी के लिए नियम तय करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن لتنظيف مقاعد سيارتك بالمكنسة الكهربائية أن يُبقيها نظيفة. يمنع تنظيف البقايا والقاذورات الأشياء من الالتصاق بمنسوجات المقاعد. نظف سيارتك بالمكنسة الكهربائية كل أسبوع أو أسبوعين، اعتمادًا على مقدار القاذورات الموجودة بالداخل. الحل الآخر لتجنب البقع على قماش مقاعد سيارتك هو أن تنظفها فور تكونها. يجب أيضًا أن تتعامل مع البقايا التي تسبب بقعًا على الفور، مثل: الطين أو الدم أو الشحم.   ما أن تتكون البقعة، استخدم منشفةً أو قطعةَ قماشٍ لامتصاصها. إذا وقع شيءٌ ما مثل الطين أو أيٍ من مستحضرات التجميل على مقاعدك، نظفها بمنظف الأنسجة بمجرد التواجد في المنزل. إذا كنت تقلق من البقع التي تلوث مقاعد سيارتك، التزم ببعض القواعد التي تحدد الأشياء المسموح تواجدها داخل سيارتك والأشياء الممنوعة. على سبيل المثال ربما لا تسمح لأحدٍ بتناول الطعام في السيارة، وأن يتناولوا المشروبات المغطاة فقط.  إذا وجدت حذاء أحدهم ملوثًا بالطين أو القاذورات، يمكنك أن تطلب منه أن يخلعه ويضعه في صندوق السيارة أو كيس بلاستيكي.


अपनी कार को होज़ या बकेट से धोएं: अपनी कार पर से गंदगी और साल्ट बेकिंग सोडा की मदद से हटायें: डीनेच्र्ड एल्कोहोल की मदद से ट्री सैप और टार हटायें या फिर पीनट बटर से काम लें: कार को हेयर शैम्पू से धोएं: दो टीस्पून को 2 गैलन या 7.6 लीटर पानी में मिलाएं: एक साफ़ डस्ट मॉप से मुश्किल स्थानों पर सफाई करें: रब्बिंग एल्कोहोल से विंडशील्ड वाइपर के ऊपर लगी सड़क की गंदगी को साफ करें: अपने कपड़े को रब्बिंग एल्कोहोल से भुगोयें, वाइपर ब्लेड को हाथ में लें, और कपड़े को वाइपर के रब्बर एज पर खींच कर लगायें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اعمل على تفكيك تراكمات الأوساخ على سطح السيارة عن طريق دعك السطح بأكمله، فإزالة الأوساخ الزائدة تساعد على جعل المهمة أكثر سهولة. قد تتسبب الأوساخ على أدوات الغسل في خدش دهان السيارة كذلك، لذا احرص على تنظيفها. أضف كوب من صودا الخبز إلى 3.5 لتر من المياه والصابون لعمل مادة قوية مفككة لتنظيف الأوساخ الناتجة عن الرياح الترابية والأمطار في فصل الشتاء، المتراكمة على السيارة. كبديل، يمكنك استخدام زبدة الفول السوداني. اغمس زبدة الفول السوداني أو الزبدة الصلبة على المنطقة الملطخة من السيارة واتركها لمدة دقيقة ثم امسحها بقطعة قماش. قد تحتاج إلى تكرار المحاولة عدة مرات قبل التمكن من إزالة النسغ تمامًا. يساعد الكحول المُحول على تبديد القار والنسغ بشكل جيد. الشامبو منظف منزلي رائع يمكنك استخدامه لتفكيك الدهون والأوساخ من هيكل السيارة. من الأمثل استخدام شامبو الأطفال، فمكوناته الخفيفة لن تتلف دهان السيارة. تأكد من دعك السيارة بقطعة قماش ناعمة كي لا تخدش دهان السيارة وتأكد من عدم استخدام كمية كبيرة من الشامبو، فقد تفسد المُنظفات غير المخففة دهان السيارة. إذا كنت تجد صعوبة في الوصول إلى السطح أو غطاء محرك السيارة أو الأماكن الأخرى، ستكون الممسحة وسيلة دعك رائعة يمكنك استخدامها.


अपनी कार में बैठिए: कार को अपनी जरूरतों के हिसाब से एडजस्ट कर लीजिये: कंट्रोल्स को पहचान लीजिये: अपनी सीट बेल्ट बांध लीजिये:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افتح السيارة ثم اجلس في كرسي القيادة. اضبط كرسي القيادة في الوضع الذي تجده مناسبًا حتى تتمكن من الوصول إلى أدوات التحكم ولتتمكن من الرؤية عبر نوافذ السيارة. حرّك كل مرآة في السيارة حتى تتمكن من النظر خلفك ورؤية السيارات على جانبي السيارة بوضوح. حدّد نقطة انعدام الرؤية قبل البدء بالقيادة حتى تطّلع عليها قبل الانعطاف بالسيارة أو تغيير المسار. من الضروري معرفة مكان دوّاسة الوقود ودوّاسة الفرامل، ومقود القيادة، وعصا تغيير السرعة، وأدوات التحكم في الضوء، ومذيب الصقيع، والمسّاحات الأمامية قبل البدء.  ستجد دوّاستي الوقود والفرامل في الجهة الأمامية أسفل قدميك. تكون دوّاسة الفرامل في الجهة اليسرى، وتكون دوّاسة الوقود في الجهة اليمنى. مقود القيادة هو المقود الكبير الموجود أمام كرسي السائق. قم بتحريك المقود نحو اليمين أو اليسار لتحريك إطارات السيارة. ستجد ذراع صغيرة تمتلك وضعًا أساسيًا ووضعين آخرين للتحرّك نحو الأعلى والأسفل إلى جوار المقود (في الجهة اليسرى عادةً). هذا الذراع هو مؤشر الإشارات. ستجد في الجهة اليسرى من المقود عادةً بكرة مثبّتة على أحد الأذرع أو على لوحة التحكم لفتح وإغلاق الأضواء الأمامية. ستجد عصا التحكم بالسرعة إما في الجهة اليمنى من المقود أو بين كرسي قائد المركبة والكرسي المجاور له. ستجد بعض الحروف التي تشير إلى مكان عصا ناقل السرعة، وتكون عادةً "P"، و "D"، و "N"، و "R"، إضافةً إلى بعض الأرقام. ستجد هذه الحروف والأرقام أسفل عدّاد السرعة في السيارات التي تكون فيها عصا نقل الحركة إلى جوار المقود. تأكد من ربط حزام الأمان الخاص بكرسي قائد السيارة وأحزمة الأمان الخاصة بالأشخاص الآخرين في السيارة دائمًا.


अपनी किताब को पब्लिश करने के लिए पहल करें: लिटरेरी एजेंट (literary agent) की तलाश करें: पब्लिशर्स को सीधे तौर पर एक प्रश्नपत्र भेज दें: अपनी किताब को ऑनलाइन पब्लिश करने के बारे में सोचें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حتى إذا كنت لا ترغب في شغل بالك بعملية بيع الكتاب بشكل عام، يظل من الجيد أن تجري عملية تصميم وطباعة لسيرتك الذاتية وتوزيعها على نطاق ضيق بين أفراد عائلتك والأشخاص الوارد ذكرهم في الكتاب. قم بالبحث عن الشركات التي توفر خدمات تصميم وطباعة وتوزيع الكتب. حدد كذلك عدد النسخ التي ترغب في طباعتها. الكثير من هذه الشركات توفر خدمات لإنتاج الكتب بشكل احترافي شبيه للكتب المطبوعة بواسطة دور النشر التقليدية.  إذا كنت لا ترغب في الدفع لخدمة طباعة متخصصة، مازال بإمكانك أن تطبع نسخ من الكتاب بواسطة طابعة عادية، وتغليفها بأدوات بسيطة وأنيقة. إذا كنت ترغب في نشر سيرتك الذاتية ومشاركتها مع العالم، فالاتفاق مع وكيل أدبي قد يساعدك على تحقيق ذلك. ابحث عن الوكلاء الذين يقبلون العمل مع كتب السير الذاتية وأرسل لهم بريدًا إلكترونيًا للاستعلام، يحتوى على المعلومات الخاصة بك و بكتابك وعن رؤيتك لكيفية تسويق الكتاب.   ابدأ الرسالة بوصف موجز للنقاط الأبرز من الكتاب. صنف كتابك في النوع الأدبي الصحيح، واوصف ما هي الأشياء التي تميزه عن الكتب الأخرى. أخبر الوكيل عن أسبابك للتعامل معه وما يجعلك تقتنع أنه الشخص الأفضل لتسويق كتابك لدور النشر. أرسل عينة من الفصول للوكيل الذي يُظهر اهتمامه بالعمل معك. قم بتوقيع عقدًا مع الوكيل الذي ينال ثقتك. تأكد من قراءة العقد بحرص، وأن تتفقد تاريخ التعاملات السابقة للوكيل مع الكُتّاب الآخرين قبل إتمام توقيع العقد. إذا كنت لا ترغب في التعامل مع وكيل أو وسيط للنشر، فيمكنك أن تتواصل مباشرة مع دور النشر واكتشاف إذا ما كنت ستحصل على اهتمام أي منها. ابحث عن الناشرين الذين يهتمون بطباعة الكتب من نفس النوع الأدبي. لا ترسل نسخة كاملة من الكتاب في الحال، انتظر حتى يطلب منك الناشر مخطوطة الكتاب بنفسه أولًا.   غالبية دور النشر لا تقبل الاستعلامات أو المخطوطات غير المرغوب بها. تأكد من أنك تتواصل مع دور النشر التي تهتم باستعلامات الكُتّاب وتفتح قناة للتواصل معهم. إذا قرر الناشر أن يُتم عملية الاتفاق على نشر الكتاب معك، فستحتاج إلى توقيع العقد، ووضع جدول لعمليات التعديل والتصميم والتدقيق اللغوي، وختامًا، طباعة الكتابة. هذا الأسلوب للنشر يزداد يومًا بعد آخر بشكل مطرد، حيث أنه يوفر عليك تكاليف الطباعة ومصاريف الشحن. ابحث عبر الإنترنت عن دور النشر الإلكترونية التي تنشر الكتب من نفس النوع الأدبي، وابدأ التواصل معهم، وامضِ قدمًا...


अपनी कॉल लॉग या कॉलर आईडी देखिये: "call trap" या "call trace" फ़ंक्शंस को सक्षम करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

جميع الهواتف النقال تتعرف تلقائياً على معظم المكالمات الواردة. إن كنت تستخدم هاتفاً منزلياً فاتصل بمزود الخدمة لتفعيل خاصية كشف هوية المتصل.  اقرأ دليل الهاتف أو اتصل بالشركة المصنعة إن لم تكن تعلم كيفية تصفح سجل المكالمات بحثاً عن أرقام الهواتف المتصلة بهاتفك. ثمة العديد من الطرق لتجنب إظهار هوية المتصل أو حتى إظهار رقم خاطئ. إن لم تنجح بذلك فجرب الخيارات التالية. إن كنت تتلقى مكالمات مضايقات مستمرة من رقم مجهول فتواصل مع مزود الهاتف واسأل عن توافر أحد هذه الخدمات:  تصيد المكالمات: بعد طلب تصيد أحد المكالمات، قم بكتابة تواريخ وأرقام تلقيك لمكالمات المضايقات لمدة الأسبوعين المقبلين (أو حسب المدة التي يطلبها المزود). حالما تقدم هذه المعلومات لشركة الهاتف فستقوم بتحديد هوية الرقم صاحب المضايقات والإبلاغ عنه لسلطات تنفيذ القانون.      تتبع المكالمات: عند تفعيل هذه المكالمة، فإن ضغط كود تعقب المكالمة بعد مكالمة المضايقة مباشرة سيؤدي لإرسال رقم الهاتف إلى سلطات تنفيذ القانون. هذا الكود هو *57 في الولايات المتحدة، وسيخبرك المزود بالكود الخاص بك في دولتك).     تصيد المكالمات يكون مجانياً في العادة، بينما تتبع المكالمات قد يُكلف بعض الرسوم. إن لم تكن خاصية تصيد المكالمات متوافرة أو إن كانت المضايقات حادة فقد تتمكن من إقناع مزود الخدمة بتقديم خدمة تعقب المكالمات لك مجاناً.


अपनी क्लासेज में ध्यान दें और कोंसन्ट्रेट करें: अच्छे नोट्स लें होमवर्क करें नेमोनिक्स (mnemonics) और अन्य ट्रिकस का इस्तेमाल करें: प्रैक्टिस टेस्ट करना:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذا هو المفتاح الرئيسي عندما تود تحصيل موادك التعليمية؛ عندما تدع عقلك يبحر بعيدًا وأنت في الفصل الدراسي أو لا تنتبه على الإطلاق، فأنت معرض لفقد أحد أهم مفاتيح استيعاب المعلومات التي ربما تظهر لك لاحقًا بالاختبار. . هذه الخطوة مهمة إن أردت أن تحظى بشكل أسهل للمذاكرة لاحقًا، فلن يساعد كتابتك للمعلومات كما تلقيتها فقط في استخلاصها وانتباهك لها، ولكن ستجد لنفسك مرجعًا عندما تذاكرها لاحقًا. . سوف ترسخ الفروض التي تقوم بحلها أو تحضيرها بالقراءة في المنزل الجزء الباقي من المعلومات التي ستواجهها في اختبارك، لذا فإن انتهائك من فروضك أمر مهم للغاية. جهز جدول مواعيدك ومكان هادئ حتى تنتهي من واجباتك دون أدنى مماطلة كئيبة مصاحبة لحله. هناك العديد من الحيل المختلفة والمفيدة التي ستساعدك حتمًا على تذكر أشياء محددة مثل الأرقام والفئات والقوائم؛ كل ما عليك فعله هو الحرص على حفظهم بشكل صحيح وألا تقوم بخلط الأمور معًا.  آلية التذكر هي استخدام جمل تساعدك على تذكر ترتيب بعض الأمور المحددة. من الحيل الأخرى للتذكر عندما يوجد أمامك سلسلة من الأرقام: بدلًا مثلًا من محاولتك تذكر الرقم 2537610925 كقطاع كامل، قم بتقسيمه لأقسامٍ صغيرة مثل أرقام الهاتف 253-761-0925. يمكنك تقسيم التاريخ بنفس الطريقة أيضًا: 3 سبتمبر 1260 (معركة عين جالوت)؛ يمكنك أن تجعلها تبدو كالرقم السري لخزانتك: 3-9-12-60. اطلب من مدرسك أو قم بالبحث على الإنترنت عن بعض الاختبارات واطبعها. ستكتشف قدر المعلومات التي تعرفها حقًا عندما تقوم بالتدرب على حل الامتحانات بالمقارنة مع ما كنت تظن أنك تعرفه، وبهذا ستكتشف نقاط ضعفك قبل أن يهاجمك الأمر في الاختبار.


अपनी क्वालिफ़िकेशन्स और अनुभव की चर्चा करिए: अकादमिक या एक्स्ट्रा करीकुलर (extra-curricular) सफलताओं की चर्चा करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

شارك معلومات عن دوراتك الدراسية وخبرتك في العمل وأي مهارات لديك في عدة جمل. وضح كيف يمكن لمعرفتك أن تفيد الشركة. اذكر معلومات عن العمل والمناصب التطوعية التي أعدتك لهذا الدور. ركز على إسهاماتك المحتملة في نمو الشركة. يجب أن تجعل مدير الموارد البشرية يعتقد بأنك قادر على القيام بالمهام التي كلفك بها.  صِف خبرتك في العمل بصيغة قوية. بدلًا من الكتابة: "كنت متدربًا في مجال التسويق لسنتين" قل "لقد قمت كمتدرب تسويق بإنشاء محتوى جديد وصممت بروشورات رقمية ومطبوعة، وقمت بإدارة منافذ التواصل الاجتماعي للعمل مع 50 موظف". تتضمن المهارات الخبرة في التواصل الاجتماعي وتنظيم الأحداث وغيرها الكثير. اكتب عن مؤهلاتك الأكاديمية. إذا سبق لك تقلد مناصب قيادية، فاحرص على وصف واجباتك وإنجازاتك. هل قدت لجنة من قبل؟ هل دربت فريقًا؟ أبقِ تلك التوضيحات مختصرة حتى لا تخسر اهتمام القارئ.  بدلًا من استخدام ألفاظ الصفات لوصف نفسك، استخدم أمثلة من أرض الواقع لإظهار مميزاتك. على سبيل المثال بدلًا من قول "أنا طالب طموح" اكتب "لقد بقيت من بين الطلاب الأوائل بكليتي طوال سنين دراستي".


अपनी ख़ुद की ज़िंदगी जिएं: निर्धारित करें कि क्या आप अभी भी पलटाव के चरण में हैं या नहीं: पता लगाएं कि आप उस व्यक्ति के बारे में कितना सोचते हैं: यादों को नए अनुभवों से बांधें: निगरानी करें कि किसी के आपके प्रियजन का नाम कहने पर आपकी क्या प्रतिक्रिया होती है: अपने पूर्व प्रेमी को देखने पर अपनी भावनात्मक प्रतिक्रिया आंकें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انت حزنت وأخذتِ وقتك الكافي لتكوني صادقة مع نفسك بخصوص هذه العلاقة. تعلمتي أن تحترمي طاقتك وفي نفس الوقت تتحدي مشاعرك. انت سمحتِ للناس أن يدخلوا حياتك من جديد واستطعتِ التعبير عن نفسك. حان الوقت للمضي قدمًا وتخطي هذه العلاقة. عيشي حياتك الحالية، حبه أثر فيكي بسبب طريقته في الحياة لا بسبب موته. تذكري دومًا حبه وحياتك معه بإعطاء نفسك سبلًا جديدة للحياة والحب. في أحيان كثيرة يسمح المرء للحزن أن يأخذ أحسن صفات الحب الذي فقد. بدلًا من ذلك، دعي حبه في مكان سعيد في قلبك وذكرياتك. تعلمي كيف تبتسمين مرة أخري عند تذكر الحبيب، كلما تذكرتيه تشعري بالسعادة وتتذكري الضحكات، الحس الفكاهي يشفي. صحيح من المهم إعطاء نفسك الوقت الذي تحتاجيه للشفاء من علاقة سابقة وقد تشعرين في لحظة ما أنك قادرة على السماح بدخول حب جديد لحياتك، ولكن انت لا تريدين أن تدخلي في علاقة جديدة بثقل العلاقة السابقة. اسألي نفسك بصدق هل تحررتِ من تفكيرك في الحبيب السابق؟ إذا كنت تفكري فيه يوميًا فهذا قد يشير أن العلاقة الجديدة قد تكون مجرد محاولة للنسيان. حتى الصداقة القائمة على محاولة النسيان تكون مضرة لأنك تستبدلين شخصًا بشخص كي تملي فراغًا عاطفيا في حياتك فقط حتى لو كان هذا الشخص الجديد غير ملائم لك ولن يقدم لكِ شيئًا آخر.  حتى تكوني مستعدة، لا بأس ان تتجنبي أماكنكما المعتادة ولكن تذكري أن الألم درجات. صحيح تجنب الأماكن التي تذكرك به في البداية لا بأس به ولكن عليكِ في لحظة ما أن تتحدي نفسك للشفاء بالكامل من حبه. جربي زيارة أماكنكما المفضلة مع صديقة مقربة وخلق ذكريات جديدة ومساحة مريحة في هذه الأماكن. ببطء اعملي على هذا حتى تستبدلي مشاعرك تجاهها وتقدري على الإبقاء على هذه الأماكن مميزة في قلبك.  هل ما زلتِ تفكرين به عندما تسمعين أغنية مفضلة؟ إذا كانت إجابتك بنعم، مازال الوقت باكرًا على المضي بحياتك. أنت تحتاجين خلق ذكريات جديدة لهذه الأغنية. حاولي مشاركتها مع أصدقائك واطلبي منهم مساعدتك في إيجاد معاني جديدة وبعد آخر للأغنية، تذكري الضحك يشفي الجراح. إذا كنت تحبين مطعمًا، قابلي أصدقاءك المقربين فيه واضحكوا واستمتعوا واخلقي روابط جديدة للذكريات السعيدة في هذا المكان. هل تشعرين بذلك الألم المباغت؟ عندما تشعرين بذلك، تمني لحبيبك السابق أن يكون بخير. قد يبدو لك ذلك شيئًا سخيفًا ولكن بهذا التمني تغيرين ببطء مشاعرك عند ذكره أمامك. القليل من الألم متوقع، مثل...


अपनी खाद्य विधि के अनुसार तैयारी करें: ज़ायके और बनावट के लिए अदरक को बारीक काटे: अगर आप को अपने व्यंजन में तेज़ सुगंध और ताज़ा ज़ायके की ज़रुरत है तो उसे कदुकस करे: आप अदरक को कई सारी खाद्य विधियों में इस्तेमाल कर सकते है:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تتطلب الشوربة استخدام الزنجبيل المبشور في حين قد تتطلب وصفة القلي السريع تقطيع الزنجبيل بحجم عود الثقاب. تذكر أن الزنجبيل يفقد نكهته كلما طالت مدة الطهي، لذلك إذا كنت ترغب في الاستفادة بمذاقه ورائحته، قم بإضافته قرب انتهاء زمن الطهي وبذلك سيحتفظ بنضارته. وعندما يتم تقطيع الزنجبيل إلى قطع بحجم أعواد الثقاب يُصبح مقرمشًا وعلكي القوام.  تضفي قطع صغيرة من الزنجبيل المفروم الكثير من المذاق للمكرونة أو الأرز مع كل قضمة. وتعتبر القطع الأكبر حجمًا رائعة في الشوربات والشاي. لتقطيع الزنجبيل، ضع الجذور على جانبها وقطّعها إلى شرائح على شكل العملة. ثم الصق العديد من الشرائح معًا وقطّعها إلى شرائح عمودية لتكوين شكل أعواد الثقاب. افرم الزنجبيل عن طريق قلب القطع التي على شكل أعواد الثقاب على جانبها وقطّعها لتشكيل قطع على شكل مكعبات متساوية صغيرة. يمكنك تمرير السكين على قطع الزنجبيل لمرة أخيرة حتى تتخلص من أي كتل كبيرة. يعتبر بشر الزنجبيل طريقة سهلة وسريعة للحصول على قطع زنجبيل صغيرة وناعمة جدًا أو حتى مهروسة، مما يُضفي نكهة رائعة لصلصات الطماطم أو خلطات التتبيل.  لبشر الزنجبيل، مرر قطعة الزنجبيل عكس اتجاه المبشرة. سيتكون لديك زنجبيلًا مبشورًا وكتير العصارة وقوامه مثل المعجون. يمكنك بشر الزنجبيل فوق وعاء حتى تتلقى أي عصير يخرج منه. كن حذرًا عندما تصل إلى نهاية قطعة الزنجبيل؛ لأنه من السهل أن تجرح إصبعك بالمبشرة. ويمكنك استخدام السكين لكشط أي زنجبيل يلتصق بالمبشرة. يتميز الزنجبيل بأن له نكهة تجعله متعدد الاستخدامات؛ فهو يستخدم في مجموعة كبيرة من الوصفات بداية من أكلات القلي السريع والشوربات حتى بعض أنواع الخبز والشاي. إذا كنت تبحث عن بعض الأفكار الجديدة حول استخدام الزنجبيل، لماذا لا تجرب واحدة من الوصفات التالي ذكرها؟   كيفية عمل شاي الزنجبيل كيفية عمل حلوى الزنجبيل كيفية عمل بسكويت الزنجبيل طريقة عمل الدجاج بالزنجبيل والبصل الأخضر طريقة عمل صلصة الزنجبيل طريقة عمل شوربة الزنجبيل والثوم


अपनी खुद की लाइफ जिएं: उसकी सुनें: उसे दिखाएं की आप में क्या खास है: उसे सपोर्ट करें और बढ़ावा दें: इज्ज़त से पेश आएं और अच्छा बर्ताव करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المهم جدًا أن تكون لك حياتك واهتماماتك الشخصية وأن تخصص لها جزءًا من وقتك. اقضِ الوقت مع حبيبتك ولكن لا تتوقف بفعل الأشياء التي تحبها أبدًا ولا تقلق ففعلك لتلك الأشياء سيجعلها ترى أنك شخص مستقل ولك حياتك الشخصية العظيمة وهو ما سيزيد إعجابها بك. إن كنت ترغب في جعل فتاة تحبك فعليك أن تكون مستمعًا جيدًا لها. حافظ على التواصل البصري معها عندما تتكلم وقل عبارات محايدة مثل "آه" و"بالفعل" و"أكملي" واحرص على ترديد ما تقوله من وقتٍ لآخر لتظهر لها أنك تستمع إليها بانتباهٍ وتركيز. للمساعدة في جعل فتاة تحبك عليك إظهار ما يميزك عن غيرك. مثلاً إن كنت تلعب إحدى الرياضات البدنية، فادعها إلى إحدى مبارياتك. إن كنت تعزف على آلة موسيقية، ادعها إلى إحدى حفلاتك. إن كنت قارئًا محبًا للكتب، فابدأ معها نقاشًا حول الكتب. فالدعم والمساندة والتشجيع من الصفات التي ستجعلها منجذبة إليك وربما تقع في حبك. فاحرص على إظهار هذه الخصال قبل أن تبدأ في مواعدتها ولو بفعل أشياء بسيطة. مثلاً، قم بتشجيعها في إحدى مبارياتها أو صفق لها عند اجتيازها لاختبار أو هنئها على الترقية. ابحث عن أي طريقة بسيطة لإظهار دعمك لها وستحصل على امتنانها في المقابل. قد تنجذب بعض الفتيات للشباب الذين تغلب عليهم طباع الشدة والعنف ولكن الشاب المهذب الطيب يكون الاختيار الأول لمعظمهن إذا فكرن في الارتباط العاطفي. فاحرص على إظهار السلوكيات الاجتماعية المهذبة كأن تفتح لها الأبواب وتجذب لها الكرسي وكن لطيفًا معها ومع الآخرين.


अपनी गाड़ी को टाइट स्पॉट पर एडजस्ट करिए: जब आवश्यक हो, फिर कोशिश करिए: अपना दरवाजा ध्यान से खोलिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يكون ضبط السيارة صعبًا في المساحات الضيقة للغاية ويمكن أن تكون مقدمة السيارة أبعد عما ترغب عن الرصيف، ويمكنك معالجة ذلك عن طريق الاستمرار بالتحرك نحو الأمام والخلف للاقتراب من الرصيف؛ حرّك مقود السيارة نحو الرصيف في كل مرة تتحرك فيها للأمام واجعل مقود السيارة مستويًا أثناء الرجوع للخلف.  كرّر الأمر حسب الحاجة. سيتحرك الجزء الأمامي من السيارة لداخل مساحة الركن جرّاء تحريك مقود السيارة نحو الرصيف أثناء التحرّك للأمام. يمكن أن يكون التحرك نحو الأمام والمحاولة مجددًا الخيار الأسهل إن كنت بعيدًا جدًا عن الرصيف مع كون مساحة الركن طبيعية. لا تقلق إن لم تتمكن من الركن في المساحة من المرة الأولى وفعّل إشارة الانعطاف وحرّك السيارة للخروج من مساحة الركن والوقوف إلى جوار السيارة المركونة أمامك. تأكد من عدم اقتراب شخص أو راكب دراجة منك قبل تحريك السيارة حيث يجب الحذر من راكبي الدراجات دائمًا لأن فتح الباب بعد ركن السيارة دون حذر قد يؤدي إلى إيذاء ركاب الدراجات المجاورين لك.  احرص على عدم خدش الباب في الرصيف أو الأشياء الأخرى المجاورة للطريق من جهة الرصيف. تأكد من إمكانية فتح الباب مع وجود ركاب في السيارة قبل الرجوع إلى مساحة الركن حيث يمكن أن تتمكن من فتح الباب تمامًا عندما تكون السيارة فارغة مع اصطدامه بالرصيف عند وجود ركاب في السيارة.


अपनी गाली देने की आदत पर ध्यान दीजिये: गालियों के स्थान पर हानिरहित शब्दों का प्रयोग करें: अपने शब्द संग्रह का विस्तार करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك مسامحة نفسك على زلّات السبّ التي تحدث على فترات متباعدة، ولكن إن وجدت أنك تسبّ بكثرة ولا تتمكن من قول جملة أو جملتين دون أن تسبّ، فيجب حينها العلم بأنك تعاني من مشكلة. أول خطوة في تدريب نفسك على التوقّف عن السبّ هي معرفة الأوقات التي تسبّ فيها.  هل تسبّ حول أشخاص معيّنين أو في مواقف معيّنة فقط؟ هل هناك سباب معيّن تستخدمه دائمًا؟ حاول التعرّف على سبب سبابك ودور الكلمات التي تستخدمها في أنماط سبابك.  بعد أن تبدأ بالانتباه إلى عادات السبّ لديك، قد تفاجئ من عدد المرات التي تضطر فيها للسباب تعبيرًا عن نفسك. لا تدع ذلك يخيفك، فمعرفة عدد مرات سبابك تعدّ الخطوة الأولى نحو حل المشكلة. بعد أن تبدأ بالانتباه إلى عادات سبابك، ستبدأ بالانتباه إلى عادات سباب الآخرين أيضًا دون أن تدرك ذلك. هذا الأمر مفيد أيضًا لأنك ستعرف مدى سوء السبّ عند الاستماع إليه وستعرف الانطباع السيئ الذي يتركه. بعد التعرّف على عادات السبّ الطاغية لديك، يمكنك العزم على التخلّي عن كلمات معيّنة من قاموس كلماتك. يعني ذلك الاهتمام بحالات السبّ دون داعٍ - كالسباب دون غضب أو زلّة بحيث تستخدم السبّ كجزء من أساليب التعبير. يمكنك تصحيح هذه المشكلة عن طريق استبدال كلمات السبّ بكلمات أخرى غير مؤذية، ويفضّل أن تختار كلمات تبدأ بنفس الحرف مثلًا.  فكّر مثلًا في كلمات السبّ التي تستخدمها كثيرًا واستعض عنها بكلمات تبدأ بنفس الحرف وتكون على نفس الوزن. ستشعر بالسخف لقول هذه الكلمات في البداية، إلا أنك ستعتاد على ذلك مع مرور الوقت. قد يؤدّي استخدام هذه الكلمات السخيفة إلى تجنيبك التعبير عن نفسك بسلبية بشكل عام. إن وجدت أنك زللت وقلت كلمة سباب عن غير قصد، اتبع ذلك بقول الكلمة البديلة على الفور. سيتمكن عقلك بعد فترة من ربط الكلمتين لتتمكن من الاختيار بينهما بإدراك. تستخدم كلمات السبّ عادةً "كبديل عن كلمة أخرى لا يمكن للشخص التعبير بها". المشكلة في هذا العذر هو أن هناك الكثير من الكلمات الأخرى التي يمكن استخدامها، وتسمح لك هذه الكلمات بالتعبير عن نفسك برقيّ وفصاحة على عكس كلمات السبّ. يمكنك من خلال توسيع مفرداتك اللغوية والاستعاضة عن كلمات السبّ بكلمات أخرى بديلة تحويل نفسك إلى شخص أكثر ذكاءً وبهجة واسترخاءً عما قبل.  اكتب قائمة بكلمات السبّ التي تفضّلها ثم استخدم القاموس أو المعجم لإيجاد قائمة بكلمات بديلة. ابدأ بالتفكير الآن وستجد الكثير من الكلمات البديلة التي...


अपनी चटाई अथवा कुर्सी पर बैठें: आँखें बंद कर खाली दीवार की ओर ध्यान केंद्रित करें: अपनी सांस की तरफ ध्यान केंद्रित करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاول الجلوس فى وضع مريح يسمح لك بألّا تتحرك لمدة 20 دقيقة أو أكثر.   افرد ظهرك قبل أن تبدأ، إن كنت تجلس طوال اليوم. قم بلوي وسطك إلى اليسار وإلى اليمين فى وضعية الجلوس أو قم ببعض وضعيات اليوجا (القطة/ البقرة/الطفل) فهى ستخلصك أيضًا من التوتر وستساعدك على التركيز في التأمل. أرح أكتافك. ارفعهم إلى مستوى أذنيك وخذ نفسًا عميقًا، ثم أفلتهم. افرد ظهرك بشكل مستقيم. ضع يديك على حجرك. في التأمل على طريقة (زازن) عليك أن تضع يدك اليسرى على اليمنى، وأن تكون قبضة يدك إلى أعلى وإبهامك الأيسر على الأيمن، وكأنك تمسك بيضة. بتلك الوضعية تكون قد كونت دائرة، ترمز إلى الأبدية وسمحت بسيطرة وجودك اللاواعي. بعض من يمارسون التأمل يجدون صعوبة فى فتح أعينهم، والآخرون يعانون فى التأمل وأعينهم مغلقة لأن النعاس يصبح مشكلة كبيرة بالنسبة لهم. حاول أن تركز بوعي على "لا شيء". فلا تنظر إلى الحائط، بل انظر خلال الحائط. و ارمش بعينيك متى احتجت لذلك. التأمل ليس أكثر من الجلوس بثبات والتنفس بهدوء، إن قمت بتحليله. وفى داخل هذه البساطة يكمن التعقيد. ابدأ فى العد تنازليا من 10. ركّز على عملية العد حتى تبدأ فى السكون. إن ساعدك ذلك وكنت تمتلك وقتًا كافيًا، قم بالعد من 50 أو 100.   ابدأ بالشهيق لمدة 8 ثوان، واحبس نفسك لـ 2 إلى 4 ثوان، ثم عليك بالزفير لمدة 8 ثوان أيضًا. كرر هذه الطريقة لدقيقتين على الأقل. استشعر بنَفَسك وهو يدخل جسمك ويخرج منه. تخيل الأكسجين وهو يملأ جسمك ويتحرك خلال دمك. اشعر به يصل إلى كل جزء فيك، وأكمل التركيز على تنفسك.


अपनी चिंताओं की ओर ध्यान दें: इन ग़लत विचारों का सामना करना सीखें: अपने अंदर मौजूद पॉजिटिव क्वालिटी की एक लिस्ट बना लें: अपनी तुलना दूसरे लोगों से ना करें: याद रखें कि सारी दुनिया की नजर सिर्फ आप पर ही नहीं है: अस्वीकार किये जाने के डर से उबरें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يشعر الجميع بالخجل أو عدم الأمان من وقت لآخر، لكن إن كان خجلك يؤدي بك إلى الشعور بالكبت فغالبـًا ما سيعود ذلك إلى أنك كنت تنظر لنفسك على أنك شخص غير مناسب. وهذا الشعور بالنقص غالبـًا ما يتم تعزيزه يوميـًا بسبب كل الأشياء السلبية التي تقولها لنفسك باستمرار. تعلـَّم أن تنتبه لأفكارك السلبية وأن تستطِع التفرقة بين الأفكار المنطقية وغير المنطقية.  هل تقول لنفسك دائمـًا أنك غير جذاب؟ هل تقول لنفسك أنك ممل؟ وهل تقول أنك غريب الأطوار؟ وأنك شخص غير مسؤول؟ فهذه الأفكار السلبية هي التي تمنعك من أن تثق بنفسك بشكلٍ كافٍ حتى تصبح شخصـًا اجتماعيـًا، بل والأدهى من ذلك أنها تمنعك من عيش حياتك بصورة تحقق لك ذاتك. لذلك لن تستطـِع أن تصبح شخصـًا اجتماعيـًا بحق حتى تواجه كل مشاعرك بعدم الأمان وعدم الثقة وتقول لنفسك أنك شخص جدير. ولكننا نتعود أحيانـًا على تلك الأفكار السلبية حتى أننا لا نلاحظ وجودها، لذا ينبغي عليك أن تنتبه لنوعية الأفكار التي تطرأ على ذهنك. بمجرد أن تعرف كيف تحدد الأفكار السلبية عندما تطرأ على ذهنك، ستستطيع تدريب نفسك على إسكاتها ومنعها من التأثير السلبي على حياتك بعد الآن. وعندما تضبط نفسك وأنت تفكر بطريقة سلبية قم بتجربة إحدى التدريبات الآتية:  أولاً اعترف بوجود الفكرة السلبية، والآن أغمض عينيك وتخيل تلك الفكرة في ذهنك، ثم أعطها تصنيف فكرة "سلبية" واتركها تتبخر ببطء حتى تختفي تمامـًا. قم بتحويل الفكرة السلبية إلى فكرة بنــَّاءة. فلنقل مثلاً أنك تعاني من الوزن الزائد، بدلاً من أن تقول لنفسك باستمرار "أنا سمين" قـُل لنفسك "أرغب في إنقاص وزني وأن تصبح صحتي أفضل حتى تصبح لديِّ طاقة أكبر وحتى أشعر أني أكثر جاذبية". وبهذه الطريقة تستطيع أن تحوِّل الفكرة السلبية إلى هدف إيجابي تنفـِّذه في المستقبل. فكر في ثلاثة أفكار إيجابية مقابل كل فكرة سلبية. سوف يسهـُل عليك أن تصبح شخصـًا اجتماعيـًا وأن تكوِّن الصداقات عندما تصبح شخصـًا إيجابيـًا، فلا أحد يحب أن يصادق الأشخاص ذوي الطاقة السلبية. فنحن للأسف نقضي وقتـًا طويلاً في محاولة تطوير أنفسنا حتى أننا ننسى الاعتراف بإنجازاتنا، ومواهبنا، وطبيعتنا الجميلة. اسأل نفسك الأسئلة التالية كبداية:  ما الذي فعلته في السنة الماضية ويجعلك تشعر بالفخر؟ ما هو الإنجاز الذي أنجزته في حياتك وتفتخر به أكثر من أي شيء؟ ما هي مواهبك الفريدة؟ ما الأشياء التي يقوم الناس بالثناء عليها فيك؟ ما الآثار...


अपनी चुनौती को चुनें: दूसरे भरोसेमंद लोगों से बात करें: मेच्योर तरीके से बर्ताव करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لن تحصل على ما تريد دائمًا، لذا لا تكن عنيدًا إذا قال لك والداك شيئًا لا تريد سماعه. إذا أوضحت وجهة نظرك باحترام واستمعت لما يقولانه، سيكونان أكثر تقبلًا لما تقول في المحادثة التالية. أحيانًا يكون لدى آبائنا مشاكلهم الخاصة. إذا كان أحد والديك يعاني من الإدمان أو من مشاكل عقلية، تكلم مع راشدين آخرين تثق بهم. سواء كان أحد معلميك أو أحد أقاربك أو معالج نفسي، هناك العديد من الأشخاص الذين يمكنك التحدث معهم. قبل أن تتحدث مع شخصٍ لا تربطك به علاقة، اعرف معلوماتٍ عنه واطلب من زملائك مساعدتك. إذا قررت ألا تتحدث مع والديك فيما تريد، تعامل مع مشاكلك بنضج. لا تتجنب التعامل مع أي مشكلة خاصةً إذا كانت تتعلق بصحتك أو سلامتك الشخصية. إذا أردت التحدث مع والديك عن شخصٍ آخر، تحدث معهم مباشرة وباحترام.


अपनी चोटी को एक हेयर टाई से बांध लें: अपनी चोटी को बांधने के बाद, उसके चारों तरफ एक रिबन बांधकर देखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سواء قررتِ إنهاء ضفيرتك عند مؤخرة العنق أو قبل آخر بضعة سنتيمترات من شعركِ، ستحتاجين لربط الضفيرة لتثبيتها. اختاري ربطة شعر مطابقة للون شعرك ثم لفّيها حول نهاية الضفيرة مرات كافية كي لا تنزلق. يساعد ذلك في إخفاء ربطة الشعر. يمكنك أيضًا إضافة دبوس شعر أو زهرة من القماش كخيار بديل. فيما يلي بعض الأفكار الإضافية:  اختاري بناءً على الموسم من العام؛ ضعي مثلًا زهرة كركديه قماشية في ضفيرتك خلال فصل الصيف أو ضعي دبوس شعر مصنوعًا من الجلد في فصل الخريف. اختاري طلة مناسبة للعُطلة؛ إذا كان الوقت هو عيد شم النسيم مثلًا، يمكنك وضع فيونكة باللون الأخضر والأصفر، أو إذا كان وقت عيد الهالوين، ضعي دبوس شعر أو فيونكة برتقالية وسوداء في نهاية ضفيرتكِ. يمكنك كذلك - لمظهر غريب ومُلفت- لصق عنكبوت بلاستيكي أو ما شابه في منتصف الفيونكة. أطلقي العنان لإبداعك. طابقي بين إكسسوارات شعرك وبين زيّكِ. إذا كنتِ ترتدين فستان سهرة أزرق داكنًا أنيقًا مزينًا بالفضة، سيكون من الجميل استخدام دبوس شعر فضي رقيق مُرصَّع بالكريستالات الصافية/ البيضاء. طابقي بين إكسسوارات شعرك وبين الحدث أو المناسبة. مثلًا في وقت المشاركة في تجمع مدرسي أو حدث رياضي، يمكنك وضع شريط حريري في الضفيرة يتناسب مع ألوان مدرستك أو ألوان فريقك المفضل.


अपनी जगह से हटिए: एक संतरा या चकोतरा खाइये: जिन्सेंग चाय पीजिए: दिने बीतने के बाद कैफ़ीन और चीनी से दूर रहिए: जोशीला संगीत सुनिए: ताज़गी लाने वाली झपकी लीजिये:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تجول بجوار مبنى مكتبك ولو لعشرة دقائق فقط، لتجعل نفسك في بيئة مختلفة قليلًا لتساعد عقلك على البقاء نشطًا. عندما تجد نفسك نعسًا، يمكنك أن تصبح أكثر إنتاجًا إذا حصلت على بعض الراحة.  كن حاسمًا في الحصول على بعض الراحة حتى لو كان لديك موعد محدد لإنهاء العمل، لأن العمل لمدة طويلة سيقلل من تركيزك. احصل على بعض الراحة كل 2-3 ساعات لتصبح أكثر إنتاجًا. اذهب للخارج إذا كنت تستطع فعل ذلك، حتى لو كان الجو ممطرًا أو باردًا. سيقوم التغيير في درجة الحرارة بصدم جسمك لينشط من خموله. قف وتجول في المكان باستمرار. عندما تظل جالسًا في مكانك لفترة طويلة، سيقل جريان الدورة الدموية مما يؤثر على حالة عقلك. تقوم رائحة الحمضيات بتعزيز هرمون السيروتونين الذي يجعلك إيجابيًا وفي حالة مزاجية جيدة. يعتبر تناول البرتقال أو الجريب فروت أو أي حمضيات أخرى طريقة جيدة لتجنب كسل الظهيرة. يمكنك عصر بعض الليمون في زجاجة الشرب الخاصة بك. الجنسنج هو عشب طبيعي منشط يحسن من وظائف المخ. يساعد تناول كوب من شاي الجنسنج أو تناول 100 ملي جرام من مستخرج عشب الجنسنج على تحسن التركيز كما يساعد المخ على الشعور بالانتعاش. استشر الطبيب قبل تناول أي مكملات. تجنب تناول الجنسنج إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم. قد ترغب في تناول القهوة أو البسكوت عندما تصبح الساعة 4:00، لكن سيتسبب الكافيين والسكر لك في نتائج عكسية بعد شعور مؤقت باليقظة. يمكنك تناول المياه أو الشاي بدلًا من القهوة وتناول وجبة خفيفة عالية البروتين مثل اللوز. قد تشعر أنك لا تريد القيام بذلك، لكن التجربة لن تضر. استمع إلى موسيقى صاخبة وستجد قدمك ورأسك يتحركان مع الموسيقى بلا سيطرة منك وستساعدك زيادة ضربات قلبك على استعادة نشاطك في وقت قليل.  يمكنك أيضًا قراءة مقال أو الاستماع إلى الإذاعة أو تعلم لغة جديدة أو فعل أي شيء يجعلك تتحمس وتستعيد تركيزك. استسلم لغلق عينيك بدلًا من المقاومة واحصل على قيلولة ل15-20 دقيقة وسيساعدك ذلك على الشعور باليقظة. قد تكون تحتاج إلى تلك القيلولة لتستكمل يومك بنشاط، خاصةً إن لم تكن قد نمت جيدًا الليلة السابقة.


अपनी जन्मजात प्रतिभा और त्रुटियों की खोज करिए: नीचे वाले चार्ट का इस्तेमाल करते हुये अपने जन्म नाम के अक्षरों के मूल्य को जोड़िए: उदाहरण से सीखिये:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عدد المصير والوجهة أو العدد المعبر عن الشخص هو ذلك الرقم الذي يكشف عن المواهب والعيوب في شخصيتك وما يمكنك أن تؤثر به سلبًا وإيجابًا على العالم. بينما خط مسار الحياة يكشف لك الطرق التي تسير بها، يقدر العدد المعبر عن شخصيتك أن يظهر لك نكهة وطبيعة تلك الخطوات. دعنا ننظر للأمر من وجهة نظر التناسخ الروحي: إذا كان عدد مسار الحياة هو شيء أشبه بالدروس التي يجب عليك أن تتعلمها في حياتك، فإن عدد التعبير/ الوجهة/ المصير، هو بمثابة التعبير عن معدن شخصيتك الأساسي (بما في ذلك تاريخك الشخصي من أي حياة من الحيوات السابقة التي عشتها)، وما أحضرته وأثرت به في العالم. يتم تسمية هذا العدد باسم "عدد التعبير" لأنه يمثل الطابع الفطري للذات، وكذلك كل ما تم تمريره لك عند الولادة وصار جزءًا منك معبرًا عن حقيقتك الداخلية. كما هو الأمر في حالة عدد مسار الحياة، سوف نقوم باختزال قيمة الأعداد الكلية لكل اسم، قبل أن نجمع النتائج ونعيد اختزالها، وهكذا وصولًا إلى عدد التعبير الخاص بك. يعبر ذلك عن الصفات الفردية المميزة لاسمك (وذاتك) والجوانب المختلفة قبل الكشف عن معناها النهائي المشترك. لاحظ أننا سنستخدم الكتابة الإنجليزية للاسم، وليست العربية. في الجدول التالي، ترى الحرف أسفل القيمة الرقمية الخاصة به.       1   2   3   4   5   6   7   8   9    A  B  C  D  E  F  G  H  I    J  K  L  M  N  O  P  Q  R    S  T  U  V  W  X  Y  Z في المثال التالي سوف نعتمد اسم "أميرة أحمد مختار"، أو بالإنجليزية: "Amira Ahmed Mokhtar".   AMIRA = 1+4+9+9+1 = 24 = 2+4 = 6  AHMED = 1+8+4+5+4 = 22 = 4  MOKHTAR = 4+6+2+8+2+1+9 = 32 = 5  وبجمع النواتج معًا  6+4+5 = 15، لذا فرقم التعبير الخاص بأميرة هنا هو 15.


अपनी ज़रुरत के अनुकूल अदरक काटे: एक धातु की चम्मच का इस्तेमाल कर के आराम से छिलका उतारे: इस तरीके के अलावा, आप एक आलू छीलने वाला चाकू या एक फिर एक परिंग चाकू (छोटा चाकू) इस्तेमाल कर सकते है: आप चाहे तो अदरक को न छीले:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تتبع وصفة محددة، استخدم كمية الزنجبيل الموضحة في تعليمات هذه الوصفة، وهي عادةً ما تكون محددة بمقادير ضئيلة جدًا وليس بالوزن أو الحجم.  تتطلب بعض الوصفات أن تستخدم قطعة من الزنجبيل بمقدار إبهامك، وهو ما يعني قطعة من جذور الزنجبيل بطول إبهامك!  إذا كنت لا تتبع وصفة محددة، تذكر أن مقدار قليل من الزنجبيل له تأثير كبير لذلك ابدأ باستخدام قطعة صغيرة ثم تذوق ثم أضف المزيد إذا كانت الوصفة تحتاج إلى ذلك. تعتبر الملعقة أفضل وسيلة لإزالة قشرة جذور الزنجبيل حيث تتميز بالسهولة والسرعة وتتجنب فقدان أي من طبقات الزنجبيل.  امسك الزنجبيل بيد والملعقة باليد الأخرى. استخدم القمة الداخلية للملعقة لإحداث نقرات قوية نزولًا بطول قطعة الزنجبيل. احفر بالملعقة حول القطع الصغيرة التي غالبًا ما توجد على جذور الزنجبيل. يجب أن تنزع القشرة بنقرة خفيفة بدون إحداث ضرر في هذه القطع الصغيرة. قد تكون هذه هي أسرع طريقة في تقشير الزنجبيل ولكن استخدام الملعقة لا يهدر الكثير من الزنجبيل. قد تأخذ المقشرة أو سكين التقشير بعض الطبقات من الزنجبيل مع القشرة لذلك استخدم هذه الطريقة فقط إذا كنت بارعًا جدًا! ليس من الضروري في العديد من الأطباق أن تُقشر جذور الزنجبيل، خاصةً إذا كنت تستخدم زنجبيلًا طازجًا وذا قشرة رقيقة.  كل ما عليك فعله هو تقطيع الزنجبيل أو بشره وهو لا يزال بقشرته (قد تحتاج إلى إزالة القطع الجافة الموجودة في الأطراف)، واستكمل وصفتك. على الرغم من ذلك، إذا كنت قلقًا أن تؤثر قشرة الزنجبيل على مظهر أو قوام وصفتك، إذن قشّر الزنجبيل.