उचित जगह ढूंढ लीजिये: सवारी करने वाले कपड़े पहनिए: हेलमेट लगाइये: दिन में बाहर जाइए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستكون بحاجة لإيجاد مكان آمن وبعيد عن حركات المرور لكي تتعلم به. اذهب لمكان أرضه مسطحة وطويلة وممهدة، مثل الطريق الذي تسلكه السيارة بين الشارع والجراچ أو الرصيف المجاور لمنزلك، لأن هذه الأرض هي الأفضل للبدء. يمكن لمن ليس لديهم مكان في المنزل أن يتدربوا في موقف سيارات أو حديقة.  سيساعدك البدء على عشب أو حصى لأن السقوط هناك أقل ضررًا، لكن هذه الأسطح تُصعّب من التبديل والتوازن. إذا كنت تنتوي التدرب على التوازن والتبديل على التلال، اعثر على أماكن تكون منحدراتها غير شديدة. اعرف ما إن كان من القانوني في بلد إقامتك أن تقود دراجة على الأرصفة والطرق الأخرى. تعزل وسائد حماية الركبتين والمرفقين المفاصل وتحميك من الخدوش، لهذا السبب يُنصح بها لكل راكبي الدراجات. كذلك تساعد القمصان ذات الأكمام الطويلة والبنطلونات الطويلة على تخفيف الإصابات في حال السقوط ويمكن ارتدائها مع وسادات الحماية.  ابتعد/ي عن البنطلونات الفضفاضة والتنانير الطويلة أو الفساتين؛ قد تعلق هذه الملابس بالتروس والعجلات. تجنب الأحذية المفتوحة عند الأصابع؛ فهي تترك قدميك مكشوفتين على الأرض والدراجة. يُنصح بارتداء الخوذات للمبتدئين وللخبراء على السواء؛ فلست تدري بأي وقت يمكن أن تقع حادثة. يمكن شفاء كسر العظام، لكن إصابات الرأس - الشائعة في حوادث الدراجات - تترك أثرًا دائمًا. كما أن القانون يفرض في بعض الأماكن على راكبي الدراجات أن يرتدوا خوذات.  يجب أن تكون الخوذة على مقاس الرأس. لكي يعتبر مقاس الخوذة مناسبًا، سيصل أعلاها فوق الحاجبين بمقدار بوصة (2.5 سم). سيكون بها كذلك أشرطة تبقيها مثبتة على الرأس لكن ليس بشدة للدرجة التي تمنعك من تحريك فمك. خوذات الركاب هي نوع من الأنواع المشهورة. تكون مستديرة ومصنوعة من الرغوة والبلاستيك، يمكن إيجادها على الإنترنت أو في المحلات التي يباع بها الدراجات.  خوذات الطريق تكون طويلة وغالبًا بها فتحات. هذا النوع أيضًا مصنوع من رغوة وبلاستيك لكنها تستعمل أكثر على طرق السيارات أو في السباقات. قم بشرائها من الإنترنت أو من محل رياضي.  توجد خوذات للصغار (من عمر 10-15) والأطفال (5-10) والأطفال في سن الحبو (أقل من 5 سنوات) وتكون كلها صغيرة بأحجام مختلفة سواء من نوع خوذات الطريق أو خوذات الركاب، خوذات الأطفال في سن الحبو فقط هي التي تحتوي على كمية أكبر من المادة الرغوية. يأتي مع خوذات الدراجات الجبلية وخوذات الرياضات الاحترافية أقنعة...


उचित जूते खरीदें: अपने पैर सूखे बनाए रखें: अपने पैरों को प्रतिदिन नमी प्रदान करें: कार्न्स से बचने और उनको हटाने का प्रयास करें: पैरों को आराम दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيساعدك شراء الأحذية الملائمة وارتداؤها كثيرًا في منع تكون المسامير والدشابذ على قدمك. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك البحث عنها عندما تذهب لشراء حذاءٍ جديدٍ ومنها:.   احرص أن يقوم البائع بقياس كلتا قدميك. إن لديك على الأرجح قدمًا أكبر من الأخرى مثل أغلب الأشخاص. سترغب في اختيار مقاس حذاءٍ يناسب قدمك الأكبر. اجعل شراء الحذاء متأخرًا قدر الإمكان. تتورم قدميك خلال اليوم وأنت بحاجةٍ لأخذ مقاس قدميك بناءً على تورمهما. هذا يضمن أن يكون حذاؤك كبيرًا بما يكفي ليلائم قدمك المتورمة وأنه لن يصبح غيرٍ مريحٍ بمرور اليوم. اشترِ الحذاء بناءً على شعورك بأنه مريحٌ لقدمك حتى لو لم يبدُ المقاس الموجود عليه منطقيًا. رغم أن هذا قد يبدو واضحًا لكن اشترِ الأحذية التي تشبه شكل القدم. تتخذ العديد من الأحذية "العصرية" أشكالًا غريبةً والتي قد تتسبب في إيلام قدمك وإصابك بمسمار القدم في النهاية. احرص على أن تكون قدمك بالكامل – من الأصابع إلى المشط وحتى الكعبين - مرتاحةً داخل الحذاء عند تجربة حذاءٍ جديد. اترك 0،95 إلى 1،25 سم من الفراغ عند مقدمة الحذاء بين نهاية إصبعك الكبير ومقدمة الحذاء. يمكن أن تكون الجوارب بنفس أهمية الأحذية في وقاية قدمك من مسمار القدم والحفاظ عليها صحيحة. الجوارب القطنية أو المصنوعة من الألياف الطبيعية هي أفضل الأنواع للحفاظ على جفاف قدمك داخل الحذاء. هذا مهمٌ بشكلٍ خاص عند قيامك بأي نوعٍ من النشاط البدني لأنك ستتعرق بمعدلٍ أكبر من العادة.   احرص على أن تترك حذاءك يجف قبل أن تعيد ارتداءه، لا ترتد حذاءً مبتلًا. تجنب ارتداء الجورب ذاته ليومين متتالين إذا أمكنك خاصةً إذا كان مبتلًا أو متعرقًا. غير جوربك بأسرع ما يمكنك إذا ابتل. تذكر أن تغسل قدميك كل يومٍ كجزءٍ من نظامك اليومي للنظافة بما في ذلك ما بين أصابع قدميك. واحرص أيضًا بعد غسلهما أن تكونا جافتين تمامًا قبل ارتداء الجورب. كذلك ضع في اعتبارك ارتداء الحذاء المنزلي أو الصندل عند المشي حول بركة السباحة أو حتى داخل أماكن الاستحمام العامة. تتكون الدشابذ بسبب احتكاك بقعٍ من قدميك بالجوارب والحذاء.لكن يمكن أن تساعد في منعها وشفائها بترطيب قدميك يوميًا والحفاظ على الجلد لينًا وجيدًا. الحفاظ على ترطيب قدميك وليونتهما أكثر أهميةً في فصل الشتاء حيث يكون الهواء أبرد وبالتالي تكونان أكثر جفافًا.   لا تضع المرطب ثم تحاول المشي وأنت حافي القدمين لأن هذا قد يكون خطرًا! التزم...


उचित थर्मल पेस्ट चुनें: सीपीयू (CPU) और हीट सिंक (heat sink) की सतह को साफ करें: यदि आवश्यक हो, तो हीट सिंक और प्रोसेसर की सतह को रेगमाल से रगड़ें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحتوي معظم المعاجين الحرارية البسيطة على السليكون وأكسيد الزنك، بينما المعاجين الأغلى ثمنًا تحتوي على موصلات حرارة مثالية مثل الفضة أو السيراميك. تعود أفضلية المعاجين المحتوية على الفضة أو السيراميك إلى قدرتها على توصيل الحرارة بكفاءة أكبر، ولكن ستفي المعاجين البسيطة باحتياجات معظم الناس.  إن كنت تخطط لكسر سرعة معالج الكمبيوتر فحاول شراء معجون حراري يحتوي بالأساس على الفضة والنحاس والذهب. تلك هي أكثر المعادن توصيلًا للحرارة والتي يمكن صناعة المعجون الحراري منها. امسح السطح برفق مستخدمًا كرة أو مسحة قطنية مبللة بالكحول. كلما ارتفعت نسبة الكحول كان أفضل؛ الكحول بتركيز 70% جيد، ولكن تركيز 90% أفضل. سيكون السطحان في الظروف المثالية مستويين تمامًا وهو ما يلغي الحاجة تمامًا لاستخدام المعجون الحراري. إن كانت قاعدة المبرد خشنة فيمكنك حك السطح وصقله لجعله أكثر نعومة. هذه ليست خطوة ضرورية ما لم تكن تهدف للحصول على أعلى أداء تبريدي.  المعجون الحراري مخصص لملء الفراغات والعيوب في السطحين اللذين تصلهما. نظرًا لأن طرق الإنتاج الحديثة لا يمكنها صنع أسطح خالية من العيوب فإنك ستحتاج دائمًا إلى المعجون الحراري.


उचित नियमों को लागू करें: अपने क्रोध को जितना संभव हो नियंत्रित रखें: अनुरूप (consistent) रहें: पति पत्नी आपस में मिलकर संयुक्त मोर्चा संभालें: घर में व्यवस्था बना कर रखें: आप अपने बच्चों के व्यवहार की आलोचना करें न की अपने बच्चे की:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فرض القواعد المناسبة للجميع يقود لحياة سعيدة ومثمرة، وليس القواعد الصارمة المثالية. من الضروري وضع القواعد والتعليمات التي تساعد أطفالك على النمو دون أن يتملكه شعور دائم بالقلق قبل كل خطوة خشية أن يقع في خطأ ما. المفترض أن يحبك ابنك أكثر من أن يخافك.   أبلغ قواعدك بشكل واضح. ينبغى أن يألف الأطفال عواقب أفعالهم. إذا عاقبتهم، تأكد أنهم يفهمون السبب والخطأ؛ وإذا كنت غير قادر على توضيح السبب ومدى وقوعهم في الخطأ فالعقاب لن يؤثر بالشكل الذي تتمناه. تأكد أنك بجانب وضع القواعد المنطقية، أنك تطبقها أيضًا بشكل مقنع. تجنب الأشكال القاسية من العقاب، أوالعقابات الصارمة للمخالفات البسيطة، وأي عقاب يتضمن إيذاءًا جسديًا لطفلك. من الضروري أن تحاول أن تكون هادئًا قدر المستطاع عند شرحك أو تنفيذك لقواعدك. أنت تريد من أطفالك أن يأخذوك بجدية لكن دون خوف أو الشعور بأنك مضطرب وغير مستقر. من الواضح مدى صعوبة ذلك خاصة عندما يسئ أطفالك التصرف أو يبدأون في إزعاجك، لكن إذا شعرت بأنك على وشك تعلية صوتك، تمهل وتوقف عن الكلام وحاول التحكم في أعصابك ولفت انتباه أبنائك أنك منزعج من أفعالهم. نحن جميعًا نفقد أعصابنا ونشعر أننا خارج السيطرة في بعض الأحيان. إذا فعلت أو قلت شئ تأسف عليه، يجب أن تعتذر لأبنائك في الحال وتعترف أمامهم أنك قد ارتكبت خطئًا ما. إذا تصرفت وكأنك سلوكك طبيعي سينعكس ذلك عليهم وسيبدأون في تقليدك. من الضروري أن تطبق نفس القواعد في كل المرات وأن تقاوم محاولات تلاعب أطفالك من أجل بعض الاستثناءات. إذا تركت طفلك يفعل شئ ليس من المفترض فعله رضوخًا لنوبات غضبه، سيظهر ذلك أن قواعدك قابلة للكسر. إذا وجدت نفسك تقول: "حسنًا ولكن لمرة واحدة فقط" عدة مرات، فأنت في حاجة للعمل على خلق قواعد أكثر ثباتًا لأطفالك. إذا شعر طفلك أن قواعدك قابلة للكسر لن يجد أي حافز للخضوع لها. ينبغى أن يشعر طفلك أنكما في جبهة واحدة - حيث شخصين يقولان "نعم" أو "لا" كرد على نفس الشئ. إذا توصل الأطفال إلى أن الأم سوف تقول "نعم" دائمًا والأب سوف يقول "لا"، سوف يميلون لأحد الآباء أكثر من الآخر وسيشعرون أنه أفضل أو أسهل خداعه. يجب أن يجدكما الأطفال متحدين حتى لا تجد نفسك في موقف صعب لأنك وزوجتك لا تتوافقان حول أشياء معينة بالنسبة لتربية أبنائكم الصغار.  هذا لا يعنى أن تتوافق أنت وزوجك/ تك بنسبة مئة في المئة حول كل شئ. ولكن أن تعملا سويًا لحل المشاكل التي يقع فيها...


उच्च कैलोरी के अपरिवर्तित खाद्य पदार्थों का सेवन करें: आपको जितने खाने का अनुमान हो उससे अधिक खाएं: दिन में कम से कम 5 बार भोजन करें: पूरक (supplements) लें, लेकिन हमेशा उन्हीं पर निर्भर न रहें: हाइड्रेटेड रहें: अपने शरीर को समझें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتوجب عليك الحصول على السعرات الحرارية من الأطعمة الكاملة المغذية التي تمد جسمك بالوقود الذي يحتاجه لبناء العضلات بسرعة. هناك أطعمة ترتفع فيها السعرات الحرارية وتقل فيها المغذيّات مثل السكر والدقيق الأبيض المعالج والدهون المتحوّلة والإضافات وستقوم هذه الأطعمة ببناء الدهون عوضًا عن العضلات. إن كنت ترغب بنمو العضلات واكتسابها بشكل جيد، سيتوجب عليك تناول مجموعة كبيرة من الأطعمة الكاملة من مجموعات غذائية مختلفة.  تناول البروتينات الغنية بالسعرات الحرارية مثل اللحم والدجاج (دون نزع الجلد وتناول اللحوم الداكنة) والسلمون والبيض. البروتينات مهمة جدًا عند بناء العضلات. تجنّب اللحم المدخّن والنقانق واللحوم المعالجة الأخرى التي تحتوي على إضافات لا يجب تناولها بكميات كبيرة. تناول الكثير من الفواكه والخضروات بشتّى أنواعها. تمدّك الفواكه والخضروات بالألياف والمغذّيات الأساسية وتساعدك في الحفاظ  على نسبة الماء بالجسم. تناول الحبوب الكاملة كالشوفان والدقيق الكامل والكينوا والقمح عوضًا عن تناول الخبز الأبيض والبسكويت والكعك وغير ذلك. تناول البقوليات والمكسرات كالبازلاء والفاصولياء والجوز والفستق واللوز. هل تأكل عند شعورك بالجوع وتتوقّف عن ذلك عند الشبع؟ يبدو ذلك طبيعيًا، إلا أن هدفك هو اكتساب العضلات بسرعة لذا فإنه سيتوجب عليك تناول كمية أكبر مما تحتاج إليه. أضف كمية إضافية من الطعام لكل وجبة، وأضف المزيد إن كنت قادرًا على ذلك. يحتاج جسمك للوقود ليقوم ببناء العضلات. الأمر بسيط لهذه الدرجة.  من أمثلة الإفطار المناسب لبناء العضلات: طبق من الشوفان و 4 بيضات و قطعتين أو أكثر من اللحم المشوي وتفاحة وبرتقالة وموزة. بالنسبة للغداء، يمكنك تناول شطيرة دجاج في خبز من الدقيق الكامل وبضع حفنات من المكسرات وحبّتي أفوكادو وثمرة كالي كبيرة وسلطة طماطم. بالنسبة للعشاء، تناول قطعة كبيرة من اللحم أو مصدر آخر للبروتين والبطاطس والخضروات وأعد ملئ صحونك من ذلك كله. لا تنتظر حتى تفرغ معدتك لتأكل من جديد. يتوجب عليك تغذية جسمك باستمرار أثناء بناء العضلات. لن يستمر ذلك إلى الأبد، لذا حاول الاستمتاع به. تناول وجبتين إضافيتين مع الإفطار والغداء والعشاء. لا يمكنك الاعتماد على مساحيق بناء العضلات لإنجاز المهمة بدلًا منك. يتوجب عليك تحصيل معظم السعرات الحرارية من الأطعمة الكاملة الغنية بالسعرات عند بناء العضلات. مع ذلك، يمكنك مساعدة نفسك على تسريع...


उच्चतम बैकलिंक बनायें: सोशल मीडिया पर आयें: ऑनलाइन कम्युनिटी में सक्रिय रहें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الروابط المرتدة هي عندما يستخدم موقع آخر (يُفضّل موقع لديه مشاهدات أكثر من موقعك) رابطـًا لصفحتك. اعثر على مواقع في نفس مجالك وانظر ما إذا كانوا مستعدين لعمل دعاية متبادلة. يمكنك كذلك أن تتواصل مع مدونات ذات صلة وتسأل عن نشر مشاركة الضيف، لتكُن لك فرصة أخرى في إظهار موقعك. تذكّر: أنت بحاجة لأن تجعل هذه الروابط المرتدة ذات جودة. جوجل تستطيع معرفة الفرق. لا تضع تعليقات غير مرغوبة محاولًا عمل روابط مرتدة لنفسك. سيتم إبعادك من نتائج البحث الأولى بسبب هذا السلوك. الإعجابات والمشاركات على شبكات التواصل الاجتماعي مجزية بالنسبة لنتائج بحث جوجل هذه الأيام أكثر من أي وقت مضى، خاصةً بالنسبة للمواضيع الحديثة والدارجة. يعني هذا أن عليك أن تنشئ حسابات على مواقع التواصل الاجتماعي وتحاول أن تجمع قاعدة من المتابعين الذين سيقومون بالإعجاب بصفحتك ويشاركونها مع أصدقائهم. تذكّر: لابد لهذه الحيلة ألّا تستخدم أساليب مزعجة وغير مرغوبة! حدّث موقعك بانتظام. تكافئ جوجل المواقع التي تُحدّث وتُصان باستمرار. يعني هذا أنك إذا كنت تتجاهل موقعك منذ 2005 فأنت في مشكلة. جِدْ طُرُقـًا بسيطة لتحديثه: تسعير جديد، منشورات جديدة كل عدة أشهُر، صور من مناسبات.. إلخ.


उठने का समय तय करें: Merry Christmas और happy New Year मनाएँ!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد أن كل عائلتك ستنهض في هذا الوقت. فعندما تشير الساعة مثلًا إلى السابعة، سيستعد كل من في المنزل للاستيقاظ. إن استيقظت قبلها، أعد لنفسك الفطور وخذ حمامًا واستعد لتكن بأفضل مظهر في تسجيلات الاحتفال.  إن كنت تعلم أنه سيتم تصويرك في الصباح، استعد وارتدِ أفضل ثيابك، فأنت بالطبع لا تود أن يتذكر الجميع ارتداءك لملابس رثة يوم عيد الميلاد. لا تنس أن تهندم شعرك صباحًا.


उठने के तुरंत बाद एक ग्लास पानी पी लें: अपने बाथरूम रूटीन को पूरा करें: एक हेल्दी ब्रेकफ़ास्ट लें: कुछ एक्सरसाइज करें: अपने दिन को एक प्रेरणा के साथ और कुछ करने के साथ स्टार्ट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يساعد ذلك على منح جسدك الطاقة اللازمة للانتعاش والخروج من وضعية الثبات والنوم، وبالطبع يرطب الجسد. يمكنك الاستعداد مسبقًا قبل النوم، ووضع كوبًا من المياه على واحدة من الطاولات بجوار السرير، أو ببساطة املأ كوبك بالمياه وتناولها بمجرد استيقاظك في الصباح. يتضمن ذلك غسل الأسنان والوجه وتسريح الشعر. المياه الباردة فائقة الفاعلية في إنعاش الجسد ومساعدتك على الاستيقاظ والخروج من حالة الثبات والخمول المصاحبة للنوم، لذا فكري في رش وجهك بالقليل منها أو أخذ حمام بارد، حسب حاجتك والمساحة المتوفرة لكِ من الوقت في الصباح.  حاولي الالتزام بنظام نظافة شخصية صباحي ثابت لكي تضمني أن يتحول إلى عادة تتم وأنت مغمضة العينين في صباح كل يوم، ودون تفكير كثير أو شعور بالقلق حيال ما يجب عليكِ فعله. يمكن لوجبة الإفطار الغنية بالأطعمة الصحية والمغذية أن تلعب دورًا بالغًا في إيقاظ جسدك وذهنك ودعمك بالصحة والطاقة على مدار اليوم كله. احرص مثلًا على أن يتضمن الإفطار على البيض لأنه غني للغاية بالبروتين، أو فكر في خيارات مثل الخبز المحمص والفاكهة إذا كنت على عجلة من أمرك.   الشوفان والجرانولا من الخيارات المغذية والصحية وسهلة التناول كذلك. فكر في أن يكون إفطارك عبارة عن مجرد عصير "سموذي" يدمج بين الخضروات والفواكه الصحية والزبادي. التمارين الرياضية من أفضل الوسائل التي تساعدك على تحريك جسدك والحصول على دفعة من الحركة والنشاط، مما يعمل على دعم مستويات الطاقة وشعورك بالقوة والاتزان النفسي والجسدي. قد لا يتوفر لك مساحة من الوقت كافية لإتمام جلسة تدريبات كاملة، لكن على الأقل يمكنك أن تتمشى لمسافة قصيرة أو تمارين بسيطة في المنزل لمساعدتك على دفع حركة الدورة الدموية وتنشيط ذهنك وعقلك.  تمشَّ أو اجرِ ببطء في حيك السكني أو فكر في ممارسة بعض تمارين اليوجا الصباحية. بدلًا من بدء يومك بمشاهدة التلفاز أو تصفح وسائل التواصل الاجتماعي المُحبطة أو التسكع بلا غرض في أنحاء المنزل، حاول استغلال الساعات الأولى من يومك في إتمام بعض الأنشطة المفيدة، كأن تنهي مهمات دراسية أو مهنية أو تهتم ببعض الأعمال المنزلية. يساعدك هذا السلوك الإنتاجي منذ أول لحظة في بداية يومك على الشعور بالتحقق والتحفيز على مدار بقية اليوم، وبالطبع يصرف النوم عن عينك ويجعلك منتبهًا ويقظًا لأن يومك بدء بالفعل.   اكتب لنفسك قائمة بالمهام اليومية قبل الخلود إلى النوم أو بمجرد استيقاظك في الصباح،...


उत्साहपूर्वक उठिए: अपना सुबह का रूटीन शुरू करिए: दिन की शुरुआत एक हेल्दी नाश्ते से करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن النهوض من نومك ولديك شعورًا بالراحة والنشاط والسعادة يُعد مفتاح الحصول على يوم إيجابي والشعور بالحماس. بينما تحاول أن تشحذ طاقتك من أجل بدء روتين صباحي ستحتاج أولًا لأن تعرف ما الأشياء التي تنجح معك حتى تُنفِّذ خطتك الصباحية بمجرد الاستيقاظ لتشعر بالتوازن بدلًا من أن تشعر بالضياع والعجلة. إليك ما ينبغي فعله كي تبدأ صباحك بالطريقة الصحيحة:  لا تضغط على زر الغفوة، بل أغلِق المُنبه وابدأ يومك على الفور لأن الضغط على زر الغفوة سيضيِّع وقتك ويجعلك تغُطّ في النوم لعدة دقائق إضافية. خُذ نفَسًا عميقًا واملأ رئتيك بالهواء المنعش. انهض وابتسم ولا تُضيِّع وقتك باستخدام الهاتف أو التقلُّب في السرير، فكلما بدأت يومك أسرع شعرت بشعور أفضل. إن كنت لازلت تشعر برغبة في النوم فاخرج إلى الشرفة لتستنشق بعض الهواء المنعش. امنح نفسك الوقت الكافي دائمًا كي تستعد. بالرغم من أنك قد تظن أنك ستشعر براحة أكبر إن نِمت لعشر دقائق إضافية إلا أن هذا الأمر له التأثير العكسي تمامًا لأنه يعني أن وقت استعدادك للخروج سيقلّ عشر دقائق، فبالرغم من أن النوم أمر ثمين إلا أن الخروج من منزلك وأنت تشعر بالاسترخاء والانتعاش بدلًا من الخروج وأنت تمشي مثل السائرون نيامًا له نفس الأهمية. اذهب للمرحاض بعد الاستيقاظ وابدأ بإعداد وجهك وجسدك من أجل اليوم؛ يساعد غسل أسنانك وتمشيط شعرك بجعلك تشعر بأنك تستعد لليوم، أما الضوء الساطع بغرفتك سيساعد أيضًا بإيقاظ حواسك أكثر. إليك ما ينبغي عليك فعله:  اغسل وجهك ببعض الماء البارد. جرب أن تأخذ حمامًا بالصباح. بالرغم من أن البعض يحب أن يستحم مساءً إلا أن أخذ حمام بارد بالصباح يُعد فكرة رائعة لمساعدتك على تنشيط ذهنك، لكن احرص ألا تأخذ حمامًا دافئًا أو ساخنًا وإلا ستكون حينها مستعدًا للنوم. جرب أن تأخذ معك الراديو أو مُشغِّل الموسيقى لتُحمِّس نفسك قليلًا أو يمكنك الغناء بنفسك. إن الإفطار الصحي هو مفتاح الصحة والنشاط طوال اليوم. أما الإفطار الخاطئ – أو الأسوأ من ذلك وهو عدم تناول الإفطار على الإطلاق – يمكن أن يجعلك تشعر بالإرهاق والكسل لباقي اليوم. لذلك مهم جدًا أن تتناول وجبة صحية ومُشبِعة في الصباح مهما كنت مشغولًا. يمكنك تجربة بعض الاختيارات التالية:  الفاكهة والزبادي والجرانولا. الأوراق الخضراء مثل السبانخ والكرنب والكرفس، وجرب أن تضعهم بجهاز الخلاط وعمل عصير من تلك الخضروات. البيض وشرائح الديك الرومي الصافي لأنهما...


उदासी को समझें: उदासी और डिप्रेशन के बीच के अंतर को पहचानें: अपनी भावनाओं के ऊपर विचार करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فالحزن جزء من تجربة أكبر وهي الكآبة، وهو شعور مؤلم لكنه عادةً شعور مؤقت وينبع من عوامل خارجية مثل الانفصال، أو الشجار، أو الابتعاد عن الأهل، أو فقد الحبيب، وهو شعور طبيعي جدًا يمر به جميع الناس في مراحل معينة من حياتهم. ويمكن أن يؤثر الحزن النابع من الكآبة على تركيزك، وشهيتك، ونومك. فمهم جدًا أن تستطيع التفرقة بينهما لأن علاج كل منهما يختلف عن الآخر، فبعكس الحزن الاكتئاب ليس له أسباب خارجية محددة، لكنه شيء يشعر به الناس فقط، وبالمقارنة مع الحزن فالاكتئاب يعد أخطر منه لأنه يسبب تعكير المزاج، أو قلة أو إفراط شديدين في النوم، وفقدان أو زيادة الوزن، وانعدام الطاقة، وعدم الاهتمام بأي شيء حولك، وتجنب التعاملات الاجتماعية، وضعف التركيز، والشعور بأن الشخص ليس له قيمة.  وأحد الفروق بين الحزن والاكتئاب هو القدرة على الشعور بالمتعة، أو الحب، أو الأمل، فعندما يحزن الناس لا يزال بإمكانهم الشعور بلحظات سعادة أو متعة، لكن في حالة الاكتئاب فإن الكثير ممن يعانون من الاكتئاب يجدون أنفسهم لا يشعرون بأي متعة، أو أمل، أو أي شيء آخر بل يصبحوا فاترين المشاعر. بل والأكثر من ذلك أن المكتئبين يشعرون بأن الحزن عبارة عن سحابة تخيم على حياتهم وأنه لا مهرب لهم منها، بل يميلون إلى الاستسلام  واجترار المشاعر السيئة وعدم القدرة أن "يسعدوا فحسب."  كما أن الاكتئاب يمتد لفترات طويلة حتى أن الشخص قد يظل مصابًا به لشهور، أو لسنوات، أو حتى لبقية حياته، بينما يعد الحزن أمرًا عابرًا ومؤقتًا. فإذا وجدت أنك لا تستطيع التعامل مع حزنك حتى أنك لا تستطيع القيام بمهامك اليومية وشككت أنك قد تعاني من الاكتئاب، فينبغي أن تذهب لزيارة الطبيب النفسي، ويمكن أن يتضمن علاج الاكتئاب الأدوية والعلاج النفسي، لذلك من المهم جدًا أن تقيّم إذا كان ما تشعر به أشد من مجرد حزن عابر حتى تستطيع الحصول على العلاج المناسب. فهل حدث شيء مؤخرًا يمكن أن يفسر شعورك بالحزن؟ فهل انفصلت عن زوجتك مثلًا أو فقدت أحد أفراد أسرتك؟ ففهم سبب حزن سيساعدك على فهم حزنك والتغلب عليه، كما أن التفكير في العوامل الخارجية سيؤكد لك أنك تشعر بحزن عادي بسبب حدوث شيء معين وأنك لست مكتئبًا.  كما أن معرفة ما يحزنك سيساعدك على معرفة الطريقة المناسبة التي تتبعها للتخلص من حزنك، فإذا كنت تشاجرت مع صديقك الذي عرفته منذ عدة أشهر فسيختلف الأمر تمامًا عما إذا كنت فقدت زوجتك التي صار لكما عشر سنوات متزوجين. وإذا...


उदासी या दूसरे कारण से कुत्ते के भौंकने को पहचानें: अपने कुत्ते को ज्यादा से ज्यादा व्यायाम कराएं: कुत्ते को नई-नई गतिविधियां सिखाएं: कुत्ते का ध्यान बाधित करने का प्रबंध करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان كلبك يقوم بالنباح المتواصل بدون سبب، أو في كل مرة يُترك فيها وحيدًا (في الحديقة على سبيل المثال)، فقد يكون نباحه ناتجًا عن الملل. فالكلاب التي تنبح كلما تُركت وحيدةً قد تعاني من قلق الانفصال، وعادًة ما تكون هنالك أعراض لهذه المشكلة، مثل: التصرفات العدوانية ومشاكل الحمام والمشي المستمر وراءك في أي مكان تذهب إليه. فيما يلي علامات على النّباح القهري أو المرتبط بالملل:  النباح المفرط بشكل متكرر.  التحرك أو الجري ذهابًا وإيابًا، وعادًة وهو ينبح أو قبل أو بعد وقت قصير من النباح.  النباح كلما تُرك وحيدًا (بدون وجود أي أعراض لقلق الانفصال).  النباح كلما لم تعد توليه الاهتمام. فالتمارين واللعب هي أفضل علاج للنباح القهري والممل. يعتبر المشي جزء مهم من التمارين (إنْ كان في حديقة المنزل أو في الفناء)، ولكنه قد لا يكون كافيًا. ولكن يمكنك تمشية الكلب بين شخصين لمدة تتراوح من 10 إلى 20 دقيقة أو لعبة مطاردة الكرة أو أخذ الكلب للركض معك قبل الذهاب للعمل.  قيام كلبك بالتمرّن لمدة 20 دقيقة يوميًا أمرٌ مهم لصحته البدنية والعقلية، وربما يساعده في كثير من المشاكل مثل النباح القهري.  عليك أيضًا أن تمضي وقتًا من اللعب مع كلبك كل يوم. يمكنك لعب لعبة الاختباء والبحث، أو فقط ارمي له الكرة ودعه يمسك بها. حيث يعتبر تعلم وممارسة الحيل بالنسبة للكلب طريقة لمنع الملل لديه، والحول دون النباح القهري. تحتاج تلك الحيل للتركيز والاهتمام وتكرار الدروس، وهو ما يشغل كلبك جسديًا وعقليًا. بمجرد أنْ يتعلم كلبك بعض الحيل، دعه يمارسها يوميًا. يساعده ذلك على تذكرها وبالتالي إبقائه مشغولًا. إلى جانب التمارين الرياضية، يُعد ترك ألعابًا ومسليات في البيت حول كلبك طريقة جيدة لحل المشاكل السلوكية لديه، ومن بينها النباح إثر الملل. تستطيع استخدام دمية محشوة بزبدة الفول السوداني أو إلقاء حفنة من اللعب والهدايا بعدة أماكن بالغرفة. تستطيع أن تترك الراديو أو التلفاز يعملان كي يشتت الصوت الكلب.


उन ऐप्स को खोजिए जो अधिकांश मेमोरी इस्तेमाल करते हैं: पुराने ऐप्स को डिलीट (Delete) कर दीजिये: उन ऐप्स को डिसेबल कर दीजिये जिन्हें आप इस्तेमाल नहीं करते हैं और जिन्हें अनइन्स्टाल (uninstall) नहीं किया जा सकता है: अपने फ़ोटोज़ (photos) को कंप्यूटर या क्लाउड (cloud) पर ट्रांसफ़र करिए: अपने डाउनलोड फ़ोल्डर से फाइल्स को डिलीट कर दीजिये: बहुत अधिक RAM इस्तेमाल करने वाले ऐप्स के विकल्पों का इस्तेमाल करिए: उन ऐप्स से बचिए जो यह दावा करते हैं कि वे बहुत सारे RAM को फ़्री कर देंगे: अपने सिस्टम सॉफ्टवेयर को अपडेट करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك تفقد حالة الهاتف لمعرفة مساحة الذاكرة العشوائية المستخدمة حاليًا ومعرفة التطبيقات التي تستهلك أكبر قدر من الذاكرة. لاحظ أن الذاكرة العشوائية مصممة لاستهلاكها، لذا فإن امتلاك قدر قليل غير مستخدم من مساحة ذاكرة عشوائية ليس بالأمر السلبي كما يمكن أن تظن. سيحاول جهاز أندرويد أن يستهلك أكبر قدر ممكن من مساحة الذاكرة العشوائية المتاحة حيث أن ذلك هو أفضل استغلال لها.  افتح تطبيق الإعدادات على جهازك. توجّه نحو الأسفل وانقر على خيار "حول الهاتف". انقر على خيار "الذاكرة". سيؤدي هذا إلى عرض بعض التفاصيل البسيطة حول استهلاك الذاكرة على هاتفك. انقر على زر "الذاكرة المستخدمة بواسطة تطبيقات". سيؤدي هذا إلى عرض التطبيقات التي تستهلك أكبر قدر من الذاكرة العشوائية على هاتفك. يؤدي حذف التطبيقات غير المستخدمة إلى مساعدتك على زيادة مساحة الذاكرة المتاحة على هاتف أندرويد وكذلك تفريغ الذاكرة العشوائية إن كانت التطبيقات تعمل في الخلفية كثيرًا، علمًا بأن تفريغ الذاكرة والذاكرة العشوائية يساعد على تحسين أداء هاتف أندرويد. يمكنك أيضًا تنزيل البرامج التي اشتريتها أو حصلت عليها مجانًا من متجر جوجل بلاي في أي وقت.  افتح تطبيق الإعدادات على جهازك. انقر على خيار "التطبيقات" أو "مدير التطبيقات". تصفح قائمة التطبيقات للعثور على التطبيقات التي لم تعد بحاجة إليها. انقر على تطبيق ثم انقر على خيار "إلغاء التثبيت" ليؤدي ذلك إلى حذف التطبيق من جهازك. يعني عدم وجود زر "إلغاء التثبيت" أن التطبيق مثبت بشكل افتراضي على هاتفك وأنك لن تتمكن من حذفه. تحتوي الكثير من أجهزة أندرويد على عدة تطبيقات مثبتة افتراضيًا تعمل في الخلفية وتستهلك موارد النظام؛ يمكنك تعطيل هذه التطبيقات عوضًا عن حذفها حيث أنك لن تتمكن من حذفها دون امتلاك صلاحية رووت على الجهاز. لن تسترجع المساحة التخزينية التي تستهلكها هذه التطبيقات بهذه الطريقة، إلا أنها لن تعمل بعد ذلك.  افتح تطبيق الإعدادات على جهازك. انقر على خيار "التطبيقات" أو "مدير التطبيقات". ابحث عن التطبيق الذي ترغب بتعطيله. تكون هذه التطبيقات من شبكة المحمول أو مثبتة على الجهاز افتراضيًا دون تثبيتها بنفسك. انقر على خيار "إلغاء تثبيت التحديثات" إن كان متاحًا. يجب النقر على هذا الخيار أولًا حتى تتمكن من تعطيل التطبيق. انقر على خيار "تعطيل". سيؤدي ذلك إلى تعطيل التطبيق ومنعه من العمل مجددًا. ستحتاج إلى نقل الصور على جهاز...


उन की रुचियों को जीवित रखें: भद्दे ना बनें: अपने ही बारे में ज़्यादा बात ना करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أنت الآن تتحدث إلى شخص يعجبك وتعرف عنه بعض الأشياء، لكن أهم شيء يجب أن تعرفه هو كيفية المحافظة على جذب اهتمام الطرف الآخر إليك.   لا تتردد في قول المدح. حتى لو كنت لا تعرف الشخص الآخر بالشكل الكافي بعد، أعطه مجاملات مبنية على محادثتكما. مثلًا مجرد قول "أحب التحدث معك" هو بداية رائعة. كن حريصًا عند الإطراء حول المظهر. ركز أكثر على ميزات أخرى لتمتدحها وليس فقط التركيز على المظهر والجسد. مازحا بضعكما. المزاح طريقة جيدة جدًا للتواصل وتبادل الغزل بشكل غير مباشر. يمكنك إعطاء من تحادثه اسمًا مستعارًا أو يمكنك ممازحته حول أحد المواقف التي تصرف فيها ببلاهة. تذكر أن تجعل مزاحك خفيفًا، واحرص دائمًا على جعل الطرف الآخر يدرك أنك تمزح. كما أن استخدام الوجوه التعبيرية الضاحكة قد يخفف من حدة الكلام بشكل كبير. من المفترض أن يكون تيندر مكانًا مناسبًا للمرح والتعارف الودي بطريقة بعيدة عن الرسميات، وربما سيكون أي تصرف متسرع أو إبداء الاهتمام فقط بالجانب الخاص بالعلاقة الجنسية سببًا لشعور الطرف الآخر بالريبة وربما النفور منك، مما يحطم أي فرصة مستقبلية لتكوين علاقة بينكما. حاول إبقاء الأمور خفيفة ومتوازنة قدر الإمكان واحتفظ بالتفاصيل الأكثر تعمقًا للمراحل القادمة من علاقتكما. قد يفقد الشخص الآخر اهتمامه بك إذا كنت تتحدث كثيرًا عن نفسك، بدلًا من ذلك حاول أن تسمع أكثر من الطرف الآخر وأن تجعل دفتي الحديث في حالة توازن. سيفيد كثيرًا أن تروي بعض الحقائق عنك من وقت لآخر لفتح مجالات جديدة في الحديث.  استخدم قوة ملاحظتك لتعرف إن كان الطرف الآخر يستمتع بالحديث عن موضوع معين أم لا. تستطيع استنتاج هذا من خلال تجاوبه معك وطريقة رده عليك. غيّر الموضوع فورًا إذا استشعرت منه عدم الاستمتاع أو الاهتمام الكافي.


उन चीजों को जोर से बोलें जिन्हे आप याद रखना चाहते हैं: जब आपको कोई चीज याद रखनी हो तो गहरी सांसे लें: व्यक्ति का नाम याद रखें: एक स्ट्रेच बॉल को दबाएं/स्क्वीज़ करें: च्युइंग गम (Gum) चबाएं: अपनी आँखों को दोनों ओर घुमाएं: रोजमेरी सूघें: कुछ क्लेवर ट्रिक्स (clever tricks) ट्राय करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

. إذا كنت تعاني من صعوبة التذكر واستدعاء المعلومات من ذاكرتك فيمكنك التأكيد على الأمر الذي ترغب في تخزينه بقوله بصوت عال، فمثلاً إذا كنت تنسى ما إذا كنت قد تناولت دوائك هذا الصباح فيمكنك أن تقول بصوت عال "لقد تناولت دوائي" بعد تناوله مباشرة؛ حيث يؤدي ذلك تعزيز وترسيخ هذه الفكرة في عقلك. إن هذا الأمر سيساعدك على تذكُّر أنك تناولت دوائك بالفعل.  من الممكن تطبيق هذه الحيلة أيضًا إذا أردت تخزين إسم شخص تقابله لأول مرة وتخشى أن تنساه فيما بعد، كل ما عليك هو تكرار الإسم بطريقة طبيعية بعد أن تعرفه مثل: "أهلا سارة تشرفت بمقابلتك" وتفيد هذه الحيلة أيضًا في تذكُّر العناوين ومواعيد الاجتماعات، عليك فقط أن تكرر بصوت عال المعلومة ذاتها للشخص الذي وجه إليك الدعوة مثل: "جراند تافيرن في الساعة السابعة؟ هذا يبدو مناسبًا" عندما يحين موعد الاستذكار او تذكر أمر جديد تنفَّس ببطء وبعمق؛ لأن التنفس بهذه الطريقة من شأنه تغيير الأسلوب الذي يعمل به المخ؛ وذلك عن طريق تحفيز النبضات الكهربائية التي تتحول إلى موجات ثيتا، وهي تلك الموجات التي تنتشر عادةً في المخ عند بداية النوم.  تنفس بعمق من معدتك لكي تُنشط موجات ثيتا، واحرص عامة كذلك على الإبطاء من معدل تنفسك أيضًا. بعد لحظات قليلة سوف تشعر بالاسترخاء، ثم تتدفق موجات ثيتا في المخ، حينئذٍ عليك أن تكون أكثر تقبلاً لتلقي وتذكر المعلومات الجديدة. يمكنك حفظ أسماء الأشخاص بسهولة عن طريق استخدام حيلة قديمة وهي أنك عندما تقابل شخص لأول مرة وتعرف اسمه، عليك أن تتخيل اسمه مكتوبًا فوق جبهته، وهو ما يؤدي إلى ربط صورة هذا الشخص باسمه. ذكرت بعض الدراسات أن اعتصار كرة مطاطية أو تحريك القبضة في وضع الاعتصار من الممكن أن يساعد في تذكُّر المعلومات لاحقًا.  قبل حفظ المعلومة اعتصر الكرة بيدك التي تستخدمها عادةً. إذا أردت تذكُّر المعلومة اعتصر الكرة باليد الأخرى لمدة 45 ثانية؛ حيث يمكن لهذا التدريب البسيط أن يساعدك على تذكر المعلومات. من الممكن أن يُحفز ذلك المخ ويحسن من القدرة على التركيز خاصة إذا كنت تريد تذكر معلومة ما خلال 30 دقيقة أو أكثر.  ذكرت بعض الدراسات أن الذاكرة البصرية والسمعية تتحسن في حالة مضغ اللبان وذلك لأن عملية المضغ تساعد الشخص على المزيد من التركيز. إذا أردت تذكُّر شيئًا ما في مدة أقل من 30 دقيقة فمن الأفضل ألا تمضغ أي شيء. أظهرت الدراسات أن تحريك العينين يمينًا ويسارًا لمدة 30 ثانية...


उन जड़ी-बूटियों को चुनें जो आप खाना बनाने में इस्तेमाल करना चाहते हैं।  साफ़ तौलिया लें तथा समतल सतह पर बिछाये: जड़ी-बूटियों को हल्के से अच्छी तरह से धोएँ: हर एक जड़ीबूटी के तने/डंठल अथवा टहनी को साफ़ तौलिये के ऊपर फैलाये: इन जड़ी-बूटियों को रसोईघर की गरमाहट में सूखने दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُعد طاولة المطبخ أو سطح الحوض مكانان مثاليان. بدلًا من ذلك، قم باستخدام رف تجفيف الأطباق. قم بفرد منشفة على الرف؛ حيث سيتيح ذلك أكبر قدر من دوران الهواء.    استخدم أقل كمية ممكنة من الماء لتجنب تعريض الأعشاب للتحطم أو الكدمات. يمكن وضع الأعشاب في مصفاة تحت الماء الجاري، أو بإمكانك حملها فقط تحت الماء. قم بإنهاء الغسل بهزة طفيفة فوق الحوض لطرد أكبر كمية ممكنة من الماء. قم برصِّهم على المنشفة إذا كان لديك أكثر من نوع واحد من الأعشاب. حاول تجنب التداخل الزائد بينها. قم بلمسها لمعرفة ما إذا كانت الأعشاب قد جفت. حين تكون الأعشاب جافة بما يكفي، قم باستخدامها في الطهي حسب الكمية المطلوبة.


उन सब वस्तुओं को इकठ्ठा करें जो आपको लम्बाई नापने में मदद करेंगी: अपने को नापने के लिए सही स्थान चुनें: अपनी लम्बाई नापने के लिए तैयार हो जाएँ: इन निर्देशों से खुद को नापना शुरू करें: पेंसिल से अपने सर के ऊपर स्थान को दर्शायें: मेज़रिंग टेप की मदद से फर्श से लेकर पेंसिल के निशान तक नाप लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من أن لديك الأدوات التالية:   شريط قياس، أو مسطرة، أو العصا الياردية. مرآة قلم رصاص صندوق صغير أو كتاب سميك اختر موقعًا تتوفر فيها المتطلبات التالية:   أوجد منطقة ذات أرضية مسطحة وواسعة ومجاورة لحائط. أوجد حائطًا يمكنك الوقوف بضهرك بشكل مستقيم عليه. أوجد مكانًا يمكنك أن تضع علامة صغيرة بالقلم الرصاص على الحائط به.   قف على أرض صلبة مصنوعة من الخرسانة أو البلاط أو الخشب الصلب. تجنب الأرضيات المُغطاة بالسجاد أو الموكيت. حاول أن تجد مساحة مجاورة للباب أو في أحد الأركان من أجل مساعدتك على الاسترشاد بشريط القياس. حاول أن تجد موقعًا مقابلًا للمرآة بحيث يقضى على الحاجة لاستخدام مرآة اليد. تأكد من القيام بالتالي:   اخلع حذائك وجوربك. قم بقياس طولك وأنت حافي القدمين؛ بسبب أن الشباشب والنعال وحتى الجوارب تؤثر على دقة القياس.   لا ترتدِ أي شيء على رأسك. لا ترتدِ قبعة أو عقال أو أي شيء آخر على رأسك. اجعل شعرك مسطحًا.   قف وظهرك باتجاه الحائط وقدميك مضموتين معًا. قف مستقيمًا قدر الإمكان، مع جعل كعبك، وظهرك، وكتفيك، ورأسك، ملامسين للحائط. اثنِ ذقنك وانظر إلى الأمام مباشرة. تأكد من أنه من السهل عليك الوصول لأي شيء قد تحتاج إليه في عملية قياس نفسك.   أمسك بالصندوق في يد، والمرآه والقلم الرصاص في اليد الأخرى. ارفع الصندوق الصغير إلى أعلى رأسك، واضغط به بإتجاه الحائط. استخدم المرآة للتأكد من أن الصندوق أفقي على الأرضية وعموديًا على الحائط، مكونًا زاوية قائمة. لا تمِل بالصندوق حيث أن ذلك قد يسبب عملية قياس غير دقيقة. تأكد من أنك لا تُحرك الصندوق أو إصبعك وأنت تقوم بذلك.   قم بتعليم المكان على الحائط حيث يستقر الجزء السفلي من الصندوق. أمسك الصندوق من موقعه، وقم بالتعليم من أسفله، إذا كان من الممكن. حاول أن تضع إصبعك في الجزء السفلي من الصندوق، وأمسك به في مكانه، بينما تقوم بعملية التعليم على الحائط. قد تكون قادرًا على القيام بالتعليم بدون الحاجة إلى تحريك الصندوق من موقعه على الإطلاق. اجعل شريط القياس مستويًا على الحائط.   إذا كان شريط القياس أقصر من أن يقيس الطول بأكمله في مرة واحدة، فيمكنك أن تقيس بالحد الأقصى له، ثم وضع علامة جديدة بالقلم الرصاص على الحائط. ركز انتباهك وراقب عملية القياس؛ للتأكد من عدم الوقوع في أي خطأ. واصل القياس بهذه الطريقة حتى تصل إلى العلامة بالقلم الرصاص التي أخذتها باستخدام الصندوق. والتي ترمز...


उन सभी बातों के बारे में सोचें जो आप उनको टेक्स्ट करना चाहते हैं: शब्दों का इस्तेमाल करते हुए उनमे हंसी-मजाक का तड़का लगाना न भूलें: उनके टेक्स्ट को ध्यान से पढ़ें: हमेशा फ़्लर्ट करने की कोशिश न करें: धीरे-धीरे टेक्स्टिंग से आगे बढ़ें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستكون فكرة جيدة أن تبدأ بالأمور العامة وتنتقل للأمور الشخصية بمرور الوقت.   في البداية مثلًا يمكنك اخبارها بالحفلات والأحداث القادمة. بعد ذلك يمكنك اخبارها عما تفعل وأين ستذهب. في النهاية يمكنك اخبارها بطريقة تفكيرك فيها وما هي الأشياء التي تعجبك/تحبها فيها. (افعل هذا فقط إذا كنت في علاقة عاطفية أو متأكد من أنها لن تجد هذا غير مريح) مراسلتها بأشياء مضحكة سيجعل المراسلة بينكما أمرًا سهلًا. استعمل هذا إذا كنت شخصًا مرحًا بطبعك. إذا لم تكن كذلك، طور نكاتًا تخصكما أنتما الاثنين فقط، كممازحتها أو ببساطة التعليق على موقف مضحكة كنتما الاثنين جزئًا منها. أجب على أسئلتها بشكل يظهر اهتمامك بما تقوله وبمراسلتها في العموم، فهي ستحب هذا.  لا تستجب لرسائلها فورًا كلما راسلتك، بل انتظر لبضع دقائق قبل الرد عليها وغير بين الامرين، فانتظر أحيانًا لوقت قصير، وأحيانًا لوقتٍ أطول قليلًا. لا تجعل الأمر مكثفًا، طوال اليوم وكل يوم. إذا بدأت بمغازلتها فافعل هذا باعتدال. القليل من المغازلة ستكفيها لوقت طويل. تعلم أن تجعل رسائلك متنوعة عبر مراسلتها عن:   حياتها اليومية. "كيف هي أمورك؟" "كيف كان يومك؟" وكذلك "هل تفعلين شيئًا مرحًا في عطلة نهاية الأسبوع؟" كل هذه رسائل طبيعية. أي مشاكل تواجهها حاليًا. دعها تخبرك بمشاكلها. لا تتطفل على حياتها، ولكن حاول إعطاء النصيحة إذا كانت لا تمانع هذا الامر. الأمور التي تحدث في حياتك. في الأغلب فإنك تعطيها اهتمامًا كبيرًا، وهذا أمر طبيعي. ولكن ربما – فقط ربما – ستكون مهتمة بمعرفة ماذا يحدث في حياتك. أخبرها بما تفعله، من قابلته، وأين ستذهب. القليل من هذا الحديث سيفي بالغرض لفترة طويلة. لا تستعجل كثيرًا. إذا بدأت علاقة مع فتاة ما فلا تعتمد على المراسلة دائمًا وأبدًا. في النهاية سوف تتخطى المراسلة وتبدأ بالخروج معها أو مكالمتها على الهاتف أو الخروج معها في مواعيد غرامية. إذا أُعجبت بك هذه الفتاة فإن هذا ما ستتوقعه.


उन सारी आदतों और बर्ताव की एक लिस्ट तैयार कर लें, जिन्हें आप कंट्रोल करना चाहते हैं: लिस्ट में से उन मुख्य व्यवहार को चुन लें, जिसे आप कंट्रोल करना चाह रहे हैं: उस बर्ताव की पड़ताल करें: अपने लिए एक सच्ची सूची तैयार करें: कुछ यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें: अपनी प्रोग्रेस पर ध्यान दें: खुद को प्रेरित करें: आपकी एनर्जी को पॉज़िटिव बर्ताव के ऊपर लगाएँ: नयी हॉबी तैयार करें: खुद को तैयार करें: आपके सपोर्ट सिस्टम की मदद लें: अपने आपको पुरस्कृत करें: जानें, कि कब आपको मदद की तलाश करनी है:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استفد من تعليقات أصدقائك ومعارفك عن عاداتك غير الجيدة التي تقع تحت وطأتها، بدلًا من الإحراج جراء ذلك. تذكر دائمًا أن التغير الحقيقي يبدأ من داخلك، لذلك استمع كذلك إلى حسك البديهي وضميرك الشخصي بنفس كيفية اهتمامك بردود الفعل من المحيطين بك. عليك أن تلتزم بتغيير نفسك للأفضل وبناء قدرتك على التحكم في نفسك لتنجح بصدق في تغيير سلوكياتك.  بعض الأمثلة للعادات التي يجب التحكم بها، هي: التدخين، الأكل الزائد، عادات العمل غير الصحيحة، المماطلة/ تأجيل العمل وتحسين الإنتاجية، شرب الكحول، التحكم في حالتك المزاجية، التسوق، إنفاق الأموال بإسراف... إلى آخره. لدينا جميعًا مناطق متعددة في حياتنا تتطلب منا المزيد من الانضباط والتأديب والتحكم في النفس، لذلك يجب ألا تُحمل نفسك أكثر من طاقتها وأن تتصالح معها فيما يخص ترتيب أولوياتك. اتخذ خطوات صغيرة، لكن مستمرة نحو تحقيق أهدافك دون تسرع أو تحميل الكثير من الالتزامات التي لا تتحملها على عاتقك. تأمل القائمة محاولًا اختيار شيء واحد ترغب في العمل عليه بأولوية أكبر. يتطلب تغيير العادات الكثير من الوقت، وبناء القدرة على التحكم في النفس يحتاج لمجهود حثيث. تصالح مع قدر طاقتك واضعًا لنفسك أهدافًا واقعية قابلة للتحقيق.  تذكر أنك مسئول عن التحكم في سلوكياتك الخاصة. على سبيل المثال، لا تحاول مثلًا: "التمتع بعلاقة أفضل مع والديّ"، لأن ذلك يتطلب مجهودًا من والديك كذلك. بينما هدف مثل "تحسين أساليب التواصل الخاصة بي مع والديّ" يعتبر هدفًا قريبًا من نفس الغرض، ولكنه ذا صياغة أفضل، لأنها توجهك نحو سلوكك أنت الشخصي الذي تملك حق التحكم فيه. كن واقعيًا فيما يخص التغييرات التي تقدر على الالتزام بها بما يتناسب مع حياتك وحدود وقتك وقدراتك وإمكانياتك المتاحة. إذا حاولت أن تغير كل شيء مرة واحدة، وعلى ما في ذلك من طموح رائع، إلا أنها تظل خطوة تضعك عرضة لخطر التدمير الذاتي للنفس والاستسلام السريع عن كل شيء. علِّم نفسك كل ما يمكنك تعلمه حول كيفية تعامل الآخرين مع مسألة التحكم في المواقف المشابهة. اسأل أصدقائك أو أفراد عائلتك الذين سبق لهم النجاح في تنفيذ تغييرات كبرى على حياتهم. ابحث عبر الإنترنت حول التغيير من النفس وكذلك ما يتعلق بالتحديد بذلك الأمر الذي ترغب في تغييره في حياتك.  على سبيل المثال، إذا كنت تفرط في تناول الطعام، حاول الوصول لبعض الكتب المتخصصة في شرح ظاهرة الأكل القهري (أو الأكل بشراهة) واجمع...


उन हेयर फोलिकल्स को हटा दें जिनके कारण सिस्ट होती है: सिस्ट का परीक्षण करें: सिस्ट को ड्रेन करें: सर्जरी के बारे में जानें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الكيسة الشعرية؛ هي خراحات تظهر حول الأرداف أسفل الظهر. ربما تكون ناعمة ودافئة وتفرز صديد أو اي إفرازات أخري. للحد من تزايدها، عليك تنظيف المنطقة المحيطة وتجفيفها. غالبًا ما يكون السبب في نمو تلك الخراجات هو الشعر النامي داخل الجلد، ذلك الشعر المحصور تحت سطح الجلد. قم بإزالة أي من خصيلات الشعر القريبة منها للحد من زيادة حجمها. ولأن من المحتمل أن تسبب أمراض خطيرة،عليك دائمًا أن تقوم بفحصها عند الطبيب المتخصص، كما عليك تحديد موعد مع طبيبك عند ملاحظة أي يغير يطرأ على الكيسة الشعرية.  في الغالب، سيقوم الطبيب بفحص سريري سريع وفحص الكيسة الشعرية. سيسألك الطبيب عن أي نزيف قد لاحظته، وإذا كانت الخراجات مؤلمة ومتي ظهرت تلك الخراجات.   سيسألك الطبيب أيضًا إذا كان لديك أي أعراض أخري؛ إذا ما تسببت في حدوث طفح جلدي أو حُمي ثم ينصحك بإزالتها. وإذا كانت لا تسبب أي مشاكل فلا داعي لإزالتها. يعتبر فتح الكيسة الشعرية وتجفيفها أقل خطورة من إزالتها. سيقوم الطبيب بفتح ثقب صغير في الكيسة ويقوم بتجفيف أي سوائل بها، وبعد ذلك سيقوم بوضع غطاء مُعقم عليها، وربما يصف مضادات حيوية لمنع العدوي. أحيانًا تعود الكيسات الشعرية بعد تجفيفها. سينصحك الطبيب بإجراء جراحة لاستئصالها. غالبًا ما تستغرق العمليات الجراحية فترة قصيرة، ولكن فترة الشفاء تستغرق وقت أطول وربما يكون الجرح مفتوح ويحتاج إلي تنظيف.


उनकी आँखों में देखिये: कहिए, "I love you: उनको किस (Kiss) करिए: धीरज रखिए: अपने आप पर गर्व करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما يحين الوقت المناسب انظر في عيني حبيبتك. يشير التواصل بالعينين إلى إخلاصك، كما يعطيك مؤشرًا فوريًا عن شعور الطرف الآخر حيال ما تقوله، ومن شأنه أن يجعل الشخصين أكثر ارتباطًا. "أحبك". بهذه البساطة والسهولة. إذا كنت تحب هذه الفتاة حقًا، فلن تحتاج إلى تبرير شعورك أو زخرفة الكلمة. ومع هذا، إذا شعرت أنك تميل إلى فعل ذلك، فلا ضير من إضافة بعض الشعر أو تحسين كلماتك قليلًا. قبل أي شيء، كن صادقًا وصريحًا. قل فقط ما تشعر أنك ترغب في قوله.  ضع في اعتبارك توضيح كيف وقعت في حب هذه الفتاة. قل شيئًا حقيقيًا وصادقًا وجميلًا. اجعل قصتك تشعرها بمقدار تميزها. قلها بشكلٍ عرضي أو جدي على حسب مستوى راحتك. تأكد من أن تعرف الفتاة أنك جاد. إذا أجابتك حبيبتك بقول: "وأنا أيضًا أحبك"، تحمس، فهذا الوقت خاص للغاية. استغل موجة العاطفة والمحبة وخذ التجربة لمنعطف أكثر سحرًا. بغض النظر عما سيحدث، سوف تتذكر هذه اللحظة في حياتك لسنوات قادمة. امنح الفتاة الوقت اللازم للتعامل مع ما قد قلته. في بعض الأحيان، قد تعترف لك الفتاة  بحبها لك في الحال. من ناحية أخرى، إذا كان اعترافك مفاجئًا، فقد تحتاج الفتاة إلى التفكير في الأمر. أنصت إليها وكن مهذبًا ولا تضع أي افتراضات. إذا لم تبادلك الفتاة نفس المشاعر، فلا بأس بذلك. قد تشعر أنك مجروح، ولكن لا تغضب. تقبل ما حدث. بغض النظر عن رد فعل حبيبتك، افتخر بنفسك لإخبارها بحقيقة شعورك. يتطلب إخبارك لشخصٍ ما بحبك الكثير من الشجاعة. مهما حدث لاحقًا، فإن ذلك الشخص يعرف حقيقة مشاعرك الآن.


उनकी कॉलोनी का पता लगायें: कमर्शियल पेस्टिसाइड का प्रयोग करें: बोरेक्स और चीनी का ट्रैप बनाएं: खौलते हुए पानी का प्रयोग करें: बेकिंग सोडा और पिसी चीनी से ट्रैप बनाएं: चींटो को आर्टिफीशियल स्वीटनर से मारें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كي تتمكن من القضاء على النمل الطائر بشكل جيد، سوف تحتاج إلى اتباعهم عند عودتهم إلى العش المسؤول عن إصدارهم للخارج؛ سوف يوفر لك ذلك القضاء على المأوى بحل دائم.  اعرف أن النمل الطائر هو الأشكال الوحيدة النشطة جنسيًا من بين سلالات النمل. بمعنى آخر، لا يعد النمل الطائر سلالة منفصلة عن النمل مطلقًا. عندما تتمكن من إيجاد المأوى الذي ينتمي إليه النمل الطائر، سوف يتكون أغلبه من النمل المجنح. مع ذلك، إذا كنت تريد قتل النمل الطائر، سوف تحتاج إلى قتل النمل غير المجنح الذي يأتي منه ذلك النمل الطائر. حاول متابعة النمل أثناء العودة إلى المأوى. إذا وجدت كثيب النمل الذي يأتي منه، يمكنك مهاجمة الكثيب مباشرةً. إذا لم تتمكن من إيجاد العش الحقيقي، ما زال من الممكن أن تهاجم النمل الطائر عند المصدر عن طريق نثر الطُعم الذي يمكن للنمل الطائر والنمل غير المجنح أخذه إلى المأوى. يعد طُعم النمل وباقي أنواع السموم المباعة فعال لقتل النمل الطائر كلما كان مدونًا عليه أنه يستخدم لأنواع النمل في العموم. ابحث عن مبيد حشري يمكن للنمل أن يحمله إلى العش مرة أخرى حيث سيُحدث ذلك معظم الضرر.  يعتبر طُعم النمل من أكثر سموم النمل فاعلية، خاصةً إذا كنت تتعامل مع النمل الطائر. يأخذ النمل الطُعم إلى المأوى بحيث تتناوله الملكة وتموت. بعد موت الملكة، سوف يتبعها باقي القطيع. يتوفر طُعم النمل في شكل جيل وحبيبات. تكون معظم الأنواع آمنة للاستخدام حول الحيوانات الأليفة والأطفال،. لكن ينبغي إبعاده عن متناول أيديهم إن أمكن. لاحظ أن الطُعم قد يكون مرتكزًا على السكر أو البروتين. سوف تنجح المرتكزات المختلفة في مهاجمة مختلف سلالات النمل. إذا لم تعمل، جرب نوعًا آخر. احرص على اتباع التعليمات دائمًا لتجنب سوء استخدام السم بطريقة محتملة الخطورة. البورق عالي السمية بالنسبة للنمل، وإذا قمت بخلطه بشيء حلو لن يلاحظ النمل رائحة السم وسوف يحمل الطعام الحلو إلى المأوى؛ سوف يموت النمل عندما تتناول الملكة وباقي القطيع البورق،.  اخلط مقدارين متساويين من البورق والسكر. أضف الماء ببطء إلى الخليط مع مزجه حتى يُكون معجونًا. افرد المعجون على قطعة من ورق الكرتون وضع الورق في المكان الذي يتواجد فيه النمل الطائر. سوف ينجذب النمل إلى المعجون وإذا كان يعمل بشكل جيد، ينبغي أن يحمله النمل إلى المأوى لباقي أفراد الجماعة. ينبغي عليك معرفة أن معجون البورق يميل إلى الجفاف خلال بضعة أيام، لذلك...


उनके जन्मदिन पर अपने हाथों से एक सुन्दर कार्ड बनायें या बाज़ार से खरीदें: कोई यादगार ईमेल या टेक्स्ट मेसेज भेजें: उन्हें कुछ फूल या गिफ्ट बास्केट भेजें: उनके लिए उनकी पसंदीदा मिठाई बनायें: उस व्यक्ति को अपने साथ डिनर पर ले जाएँ: एक यादगार गिफ्ट बनायें या खरीदें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بدلًا من شراء بطاقة جاهزة والتوقيع عليها، ابحث عن بطاقة عيد ميلاد تُذكِّرك بصاحب عيد الميلاد أو ابدأ في تنسيق وتصميم بطاقة إما باليد أو على الكمبيوتر واكتب رسالة شخصية داخلها.  إن كنت لا تُخطِّط لرؤيته في يوم عيد ميلاده أو في يوم قريب منه، أرسل البطاقة بالبريد قبل بضعة أيام من تاريخ عيد ميلاده لتضمن أن تصله في الوقت المناسب. يعد إرسالك للبطاقة طريقة رائعة لإظهار اهتمامك، لأن الأمر يستغرق وقتًا لتصميم البطاقة. لا تكتب فقط "عيد ميلاد سعيد" وتنهي الأمر عند ذلك، لكن اكتب بعض الأسطر واجعل التهنئة شخصية. يمكنك أيضًا إرفاق بعض صوركما المشتركة سويًا وذكر بعض الذكريات التي تشاركتماها معًا. اعنِ ما تقوله في رسالتك لتُشعره بالتواصل والتقارب وفكّر جيدًا فيما تود قوله، ذلك لأن الرسائل النصية القصيرة بطبيعتها غير شخصية مقارنة بالخطاب أو المحادثات التبادلية، لذا احرص بنفسك على إضفاء لمسة الخصوصية تلك. حدِّد موعد التسليم قبل بضعة أيام عن طريق الاتصال بمحل بيع زهور في نفس المنطقة التي يعيش فيها صاحب عيد الميلاد. تحقَّق من صديقك لتعرف أنه سيكون في المنزل أو في العمل في ذلك اليوم، لضمان تسلُّمه الهدية بنفسه.  يمكنك أن تعرف أين سيكون صاحب العيد الميلاد بسؤال بسيط مثل "هل لديك أي خطط لأسبوع عيد ميلادك؟ تعلم أنني عادة ما آخذ عطلة في يوم عيد ميلادي وأقضيه في المنزل". يفتح ذلك محادثة يخبرك فيها عن خططه للقيام بأي شيء خارج عن المألوف. احرص على إرسال بطاقة مع سلة الزهور أو الهدايا تتضمن اسمك. سيقوم الموقع الإلكتروني أو من يأخذ طلبك بسؤالك عما تود كتابته على البطاقة. يمكنك حتى الترتيب لشراء وجبة من طعامه المفضل وتسليمها له في منزله في يوم عيد ميلاده. اقضِ بضع ساعات في صنع الحلويات المفضلة له، سواء كانت الكعكة أو كعك المافن أو قوالب الليمون أو الشوكولاتة المغطاة بالبسكويت المملح. يمكنك إما تقديم هذه الأشياء بنفسك في يوم عيد الميلاد أو إرسالها بالبريد في الليلة السابقة لعيد الميلاد وذلك لتقديم متعة خاصة لصاحب عيد الميلاد إن كنت تعيش بعيدًا.  ضع الحلوى –مثل البسكويت– في وعاء أو كيس محكم لإبقائها طازجة، وذلك إن كنت سترسلها بالبريد. أرفِق بطاقة مع الحلوى وضَع ملاحظة داخلها تقول شيئًا مثل "أعلم أنك تحب كعكة التفاح وأردت أن يكون لديك شيءٌ مميز في عيد ميلادك، أتمنى أن تستمتع بها!" الوقت هو أثمن ما نملكه، لذا فإن اقتطاع بعض الوقت للتواصل مع...


उनके पेट के आकार पर ध्यान दें: उनकी ब्रेस्ट को नोट करें: उनके पैरों और एड़ियों पर गौर करें: नोट करें कि वह कैसे चलती है: सांस फूलने या सांस चढ़ने पर गौर करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتغير شكل الجسد الخاصة بالمرأة الحامل وبخاصة البطن وذلك مع نمو الجنين داخل الرحم، ولكن يكون الأمر صعب التمييز في بعض الحالات نظرًا لتشابه الشكل مع الدهون المتراكمة، ولكن للحمل بعض العلامات المميزة مثل تضخم منطقة البطن وحسب وعدم زيادة في وزن الأجزاء الأخرى من الجسم كما أن البطن الحبلى تكون أشد صلابة من الدهون. يبدأ الثديين في الزيادة بالحجم مع الحمل وذلك نتيجة لحساسية أنسجة الثدي للتغيرات الهرمونية، ولكن هذه العلامة تكون غير مفيدة في حال عدم معرفتك المسبقة بالشخص وذلك لضرورة معرفة حجم الأثداء الطبيعي من أجل المقارنة، ولكن الكثير من السيدات الحوامل يعانين من تضخم للثديين غير متناسب مع شكل الجسد وذلك في الشهور الأخيرة من الحمل نتيجة إفراز اللبن. تصاب النساء الحوامل بتورم الكعبين وبخاصة مع حلول الشهر الخامس من الحمل وذلك نتيجة قيام الجسد باحتباس السوائل مع إنتاج المزيد من الدم والسوائل أثناء الحمل، كما أن السيدات الحوامل يقمن بارتداء الأحذية المدعمة أو الشباشب من أجل تخفيف آلام تورم القدمين والكعبين أثناء السير أو الوقوف. تبدأ النساء الحوامل في اختبار بعض التغيرات في طريقة الحركة مع تقدم الحمل، ولهذا انتبهي إلى هذه العلامات مثل:  تُعتبر المشية المتهادية وغيرها من الاختلافات في طريقة المشي من العلامات الشائعة مع زيادة حجم البطن وتورم القدمين ومحاولة المرأة من الحفاظ على توازنها. تميل الكثير من السيدات الحوامل إلى رفع البطن أو وضع اليد على البطن أثناء السير، هذا من أجل الحفاظ على توازنها وبناء رابطة بينها وبين الجنين. تختبر السيدات الحوامل قصر النفس أثناء الشهور الثلاثة الثانية والثالثة نظرًا لاحتياج الجنين لمزيد من الأكسجين وبسبب توسع الرحم بشكل يتسبب في الضغط على الرئتين والحجاب الحاجز.كما يظهر ذلك في صورة شعور شديد بالإجهاد التنفسي مع بذل أقل مجهود، وهو الأمر الذي يظهر واضح للعيان مع علامات الحمل الأخرى.


उनके साथ वक़्त बिताएं: बहस से बचें: उनसे राय मांगें: प्यार दिखाएं: उनके विचारों का पालन करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يكون من الصعب قضاء بعض الوقت مع والدك وخاصة خلال أيام المدرسة حيث يكون جدولك مزدحمًا ويكون والدك في العمل، لذا فإن بذل هذا الجهد الإضافي لقضاء بعض الوقت مع والدك ومشاركته آرائك وأفكارك سيعزز العلاقة بينكما. حاول أن تتناول مع والدك وجبة واحدة على الأقل في اليوم. قد يكون هذا وقتًا رائعًا للتحدث ومناقشة أحداث اليوم وأي شيء يثير قلقك أو مناقشة أي أمر مهم معه. إذا كان والدك يشاركك بعض تفاصيله أيضًا فعليك أن تظهر له اهتمامك بما يقول وذلك بطرح الأسئلة من جانبك.  تعرف على حياته. خذ وقتك لسؤال والدك عن شبابه وأحلامه ومسيرته العملية وذكرياته المفضلة. سوف تشعر بقيمة هذه القصص أكثر مع تقدمك في السن ومن ناحية أخرى قد يساعدك ذلك أيضًا أن تفهم قيم والدك عن قرب. امنحه أذنًا صاغية وكن متشوقًا حقًا لما تسمع منه. سوف يوضح هذا الإصغاء مدى اهتمامك بوالدك كما يساعدك على التواصل معه أكثر. قد يكون من الصعب عدم الرد أثناء الحديث وخاصة إذا كنت لا توافق على شيء يقوله والدك أو عندما لا يمنحك الإذن لفعل شيء تريده بشدة. مارس بعض الانضباط الذاتي وتطلّع لمناقشته في الأمر عندما تكون هادئًا. إذا شعرت بالغضب خذ أنفاسًا عميقة وبطيئة لمساعدتك على الهدوء. اجلس في مكانك وتناول كوب ماء بارد إن كان بإمكانك حيث يمكن أن يساعد ذلك على تهدئتك.  اسعَ دائمًا لفهم وجهة نظر والدك. قد يكون لديه سبب وجيه لعدم السماح لك بفعل شيء ما أو للتفكير بطريقة مختلفة عنك. ما قد تراه كقيد لحريتك يمكن أن يكون مجرد أسلوبه لحمايتك. إذا كان والدك منزعجًا حاول التفكير في الأسباب الأخرى التي قد تتسبب في ذلك. هل هو متعب؟ هل كان يومه في العمل طويلًا؟ هل هو مشغول بمشكلة ما؟ ضع في اعتبارك أن انزعاج والدك قد لا يكون بالضرورة بسببك. احرص على طلب النصيحة من والدك بشأن الدراسة أو أمور الصداقة أو المسائل المالية إذا كان لديك وظيفة أو إذا كنت تبحث عن وظيفة. سوف يرى والدك بذلك أن رأيه مهم بالنسبة لك. حتى لو لم يكن لدى والدك خبرة في موقف معين فلا يزال بإمكانه تقديم نصيحة لك حول كيفية التعامل مع الوضع أو من أين تحصل على المعلومة التي تحتاجها للتعامل بشكل أفضل. أظهر لوالدك أنك تحبه. تحدث إليه بلغة حانية وبنبرة صوت دافئة أو أظهر له مودتك من خلال العناق والقبلات. لا يفضل بعض الآباء أن يكونوا عاطفيًا جدًا حتى أنك أيضًا قد تشعر بالغرابة حيال التعامل بحميمية.، لكنك لابد أن تعلم أن اللمسات...


उनके स्तर तक उतरने का निर्णय लें: गुमनाम पत्र, फोन काल, या टेक्स्ट भेजें: उनके लिए एक घिनौना उपहार छोड़ें: उन्हें सार्वजनिक रूप से शर्मिंदा करें: उन्हें डराएँ: उत्पीड़न और शरारत के बीच अंतर पहचानिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ليس من الذكاء دائما أن تنحدر لمستوى خصمك وتواجهه بقذارة، إلا أن الفرصة أحيانا ما تكون سانحة بحيث لا يمكنك تجاهلها. احرص على أن تكون أي حيلة أو مقلب تقوم به يسبب التوتر في أسوأ الأحوال، وإياك أن تنحدر بمستواك لارتكاب أفعال غير قانونية أو مؤذية جسدية. حتى وإن لم تتصرف كشخص عاقل، فعليك أن تكون ناضج التفكير.  تذكر أن دخولك في حرب مستمرة بينكما سيؤدي لاستهلاك طاقتك، بينما نسيان الأمر أقل استهلاكا للطاقة. أنت تواجهه بنفس أسلوبه القذر لذا فأنت تخاطر بأن ينتقم منك بنفس الأسلوب القذر. لقد حذرناك. إن جعلته يعلق في دوامة من الرسائل والمكالمات الهاتفية ذات المحتوى السخيف المستمر طوال اليوم فقد تضطره في النهاية لتغيير رقم هاتفه أو بريده الإلكتروني.  انشر معلومات التواصل الخاصة بهم في أماكن عامة، بل وبإمكانك عمل ملصقات سخيفة وتعليقها في الحمامات العامة والحانات وغيرها من الأماكن غير حسنة الصيت. بعض المأكولات البحرية كالجمبري عندما تفسد فإنها تُطلق رائحة لا يمكنك مقارنتها إلا بالريح الشيطانية القذرة. قم بإخفاء بعض المأكولات البحرية المجمدة في مكتبه أو خزانته، وستتحول إلى قنبلة من القذارة خلال أيام. سيصاب خصمك بالارتباك والغثيان وربما حتى يجذب إليه بعضا من حيوانات البرية والقطط والكلاب الباحثة عن مصدر الرائحة. قم بشراء مواد مسيئة وأرسلها إليه في أوقات محرجة. أرسل له شريط فيديو قذر في مكتبه مع الحرص على أن يتم توصيلها إليه خلال اجتماع أو وقت هام. احرص على عدم كتابة رقم مكتبه كي يمر ساعي البريد على كل الموظفين لسؤالهم عن صاحب تلك المادة المسيئة. أرسل له شيئاً لطيفاً كالزهور ولكن من مصدر مخيف أو ذي سمعة سيئة. احرص على أن يكون طلبك مجهولاً وأن تدفع نقداً، وحين يتسلم الزهور ومعها بطاقة كُتب عليها "حديقة منزلك الخلفية في عنوان 123 شارع العاصمة مريحة جداً وأحب النوم فيها" أو شيئاً مخيفاً مشابهاً، سيُصاب بالرعب.   لا بأس أن تتصرف بشر، لكن لا تتخطى الحدود بأن تنام في حديقته الخلفية بالفعل، فذلك غير قانوني. يمكنك وضع شيء يبدو مثل دمية فودو أمام عتبة منزله. إن كنت تُعد مقلباً لشخص ما كانتقام منه، فالتزم بالهدوء. المضايقات تتضمن عادة بعض الإهانات اللفظية والنعوت وغيرها من أشكال التهديد، وهي غير قانونية. لا تتمادَ في أفعالك.  تأكد من قراءة النصوص القانونية المتعلقة بالمضايقات لكي تتجنب االوقوع في خطأ قانوني.


उनके स्नैप्स का जवाब दें: प्राइवेट स्नैप्स की मांग करें: बातचीत को स्नैपचैट से हटा दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بالتأكيد أنك تعرف نيتك من التحدث معها – وهي المغازلة – ولكنها قد تكون غير واثقة بعد من نيتك، لذا ارفع من كثافة التلميح لرغباتك عن طريق تعمد التفاعل والتعليق على لقطاتها وقصصها المنشورة على سناب شات بردود سريعة ومرحة وغزلية. قل لها مثلًا: "يُعجبني ذلك" أو "مِش بطّال! (مع غمزة)"، وميزة تلك التعليقات أنها تُعبر بوضوح عن رغبتك لكن بدون مُبالغة. في المراسلات النصية بينك وبينها على سناب شات – ووفقًا لسياق المحادثة – ابدأ في التطفل اللطيف على حياتها، سواء طلبت صورة لكلبها الصغير أو لعينها وهي تضع مكياجها الجديد. عندما تُرسل لك بدورها صورة للحافلة المزدحمة بالركاب في الصباح، قدر ذلك واستوعب أنها رغبت في مشاركة تلك اللحظة من يومها معك أنت بالتحديد. تختفي الرسائل على سناب شات بعد مرور 24 ساعة، لذا يقتصر الحديث هناك على الردود المختصرة السريعة. ما أن تشعر بالحاجة للتحدث بما هو أكثر من جملتين أو ثلاث في المرة الواحدة، باشر فورًا بطلب رقم هاتفها أو معلومات حسابها على أي من وسائل التواصل الاجتماعي أو تطبيقات المراسلة الإلكترونية الأخرى، وهناك يمكنك الاستفاضة في الحديث إليها أكثر وأكثر.


उन्हें एक अच्छा सा जोक लिखकर भेजें: उन्हें सारे मजेदार मीम्स भेज डालें: अपनी खुद की कोई सिली फोटो या वीडियो भेजें: उन्हें हँसाने के लिए एक परफेक्ट जीआईएफ (GIF) की तलाश करें: उन्हें एक इमोजी के मुक़ाबले की चुनौती दें: एक फनी ईकार्ड (eCard) से उन्हें हँसाएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

. يوجد بعض الطرق لتظهر لصديقك أنك مستمع ومتقبل جيد لمشاكل صديقك، حتى مع وجود بعض الشاشات التي تفصل بينكما. عندما يبدأ صديقك بسرد ما حدث له، حاول أن تقول بعض التعليقات لتؤيد موقفه مثل "هذا أمر مريع" أو "أنا آسف لما حدث معك". احرص على أن تكون كلماتك صادقة. اترك الفرصة لصديقك ليقود المحادثة، ولا تتسرع بإبداء المساعدة أو إصلاح الأمور. ببساطة، كن موجودًا من أجل صديقك. إذا مر شخص تهتم بأمره بيوم سيء، فحاول أن ترفع من روحه المعنوية بالضحك، حتى في عدم تواجدك بالقرب منه. يُمكن أن ترسل لصديقك أو قريبك شيئًا مضحكًا أو تلقي نكتةً، أو أن تلتقط بعض الصور المضحكة لنفسك وترسلها في رسالة. يُمكنك أيضًا أن ترسل رابطًا لشئ مُسّلي عبر اليوتيوب. قبل قول الدعابة، قيم طبيعة العلاقة بينك وبين الشخص المقصود، وفكر في ردوده السابقة بأي حال. يتقبل الأشخاص الدعابة بشكل مختلف عن بعضهم البعض. يقال أنه عندما تتوطد معرفتك بشخص ما، تستطيع أن تتواصل معهم بالنظر فقط. حاول أن تبدأ محادثة بالوجوه التعبيرية فقط مع صديقك أو شريكك، لتظهر له مدى معرفتك به بصورة جيدة. عدم استخدام أي كلمات في المحادثة سيكون أمرًا ممتعًا. اطلب منهم الرد باستخدام الوجوه التعبيرية فقط. يُمكن أن تبدأ المحادثة بإرسال وجه مبتسمًا أو صديقين معًا. ثم أطلق العنان لخيالك. في بعض الأحيان، يصعب معرفة الأمور المناسبة لقولها، عندما يشعر شخص ما بالإحباط. بعض العبارات الملهمة في هذه اللحظة، قد تساعد في تحسين مزاج الشخص. لذلك، حاول أن ترسل بعض الأشياء المتعلقة بما يمر به الشخص في حياته.  على سبيل المثال، إذا أدى صديقك بشكل سيء في مقابلة العمل، كل ما عليك فعله هو إرسال مقولة فيكتور كيام التشجيعية "حتى وإن سقطت على وجهك، فإن ذلك يعني تقدمك للأمام."  ابحث عن بعض المواقع التي تنشر مقولات ملهمة لإرسالها لصديقك مثل Brainyquote.com. أرسل رسالة نصية سريعة لتحديد موعدًا للمقابلة، إذا أتيحت لك الفرصة للقاء حبيبتك.  يُمكنك أن ترسل "مرحبًا، أنا أعلم أنك تمر بيوم سيء، ما رأيك بتناول بعض البيتزا ومشاهدة فيلم لاحقًا؟" بدلًا مع إنهاء المحادثة بالطريقة المعتادة، فكر في قول شئ جذاب. جرب قول "أتمنى أن تكون أحلامك أحلى من هذا اليوم السيء!" أو "لا أطيق الانتظار لمحادثتك مجددًا. أتمنى أن تحظى بنهار سعيد." أو ما يخطر ببالك على هذا المنوال، لخلق خاتمة مميزة ترسم الابتسامة على وجه الشخص الآخر.


उन्हें देखते ही मार डालें! स्टिकी ट्रेप्स या चिपचिपे जाल सेट करके देखें: अगर इनमें से कोई भी रेमेडी आपके काम नहीं आ रही है, तो फिर एक इनसेक्टीसाइड का यूज करके देखें: आपके पूरे घर के चारों तरफ एक बेरियर लगा दें: प्रोफेशनल हेल्प की तलाश करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تساعد أقدامهم الطويلة على جعلهم أكثر سرعة لذلك ينبغي أن تكون سريعًا. عادةً لا تغزو مئويات الأقدام المنزل بأعداد كبيرة، لذلك قد تتمكن من التخلص من المشكلة فقط بالدهس أو رشهم ببخاخ الحشرات في كل مرة تراهم. لاحظ أن إذا كنت خائفًا من الأقتراب من مئويات الأقدام، لن تصبح المكنسة الكهربائية مفيدة. إذا كنت لا تريد قتل مئويات الأقدام، يمكنك محاولة حبسها في جرة ثم إطلاق سراحها، لكن قد يؤدي ذلك عادةً إلى صرخة بنبرة عالية نتيجة إما جرة مكسورة أو مئوية أقدام متحررة. ضع الشرائط في الأركان أو الزوايا التي تميل مئويات الأقدام إلى الصيد فيها، لذلك قد تتمكن أيضًا من القبض على الحشرات التي تزحف حول منزلك في خلسة. لاحظ أن مئويات الأقدام كبيرة الحجم قد تتمكن من الهروب عن طريق ترك بعض أقدامها من خلفها، لذلك يعد الشريط اللاصق أكثر فاعلية بالنسبة لمئويات الأقدام صغيرة الحجم وليست الكبيرة منها. تتوفر تلك المنتجات في أي متجر لوازم البستنة، تأكد فقط من اتباع التعليمات المدونة على العبوة. على الرغم من أن تلك المنتجات ينبغي ألا تقتل الأشخاص أو الحيوانات الأليفة، من الأفضل ألا تتصل بها لمدة طويلة.  قد تتمكن الشرائط اللاصقة من تنبيهك إلى الأماكن المليئة بتلك الحشرات مما يسمح لك برش تلك المناطق أو وضع المزيد من الشرائط اللاصقة. إذا كان إحدى الشرائط اللاصقة يميل إلى أن يكون أكثر شيوعًا عن الشرائط الأخرى، سيزيد ذلك من فرصة تركيز انتباهك على ذلك الشريط. إذا كنت تريد قتل مئويات الأقدام لكن لا تريد تسميم الأرض أو نفسك أو الحيوانات الأليفة الخاصة بك، يمكنك استخدام مبيدات حشرية طبيعية مثل حمض البورق أو التراب الدياتومي من درجة الطعام للسيطرة المستمرة على مئويات الأقدام. سوف تعمل المنتجات المحتوية على مشتقات النبات مثل البيرثيرين على إبادة مئويات الأقدام التي تتصل بها ويمكن استخدامها كبخاخ أو ضباب. فكر في عمل حاجز مثل خندق حول منزلك من الخارج سواء باستخدام المبيدات الحشرية الكيميائية أو الطبيعية أو غيرها. نظرًا لأن مئويات الأقدام تنشأ في الخارج وتأتي إلى الداخل، سوف تمر خلال حاجز المبيد الحشري وإذا حدث ذلك كي تعبر إلى الداخل سوف تموت أو تكون أقرب إلى الموت في وقت العثور عليها. جرب استخدام مبيد حشري عضوي يحتوي على السيهالوثرين والذي يستخدم للنمل في الأساس لكنه يؤدي دورًا مضاعفًا بالنسبة لمئويات الأقدام. إذا كنت قد جربت شتى الطرق للمساعدة على إبادة...


उन्हें धूप से बचाकर रखें: स्मोकिंग करना बंद कर दें: हाइड्रेटेड रहें: अपने होंठों पर नींबू के रस और शहद के मिक्स्चर को लगाएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تختلف بشرة الشفتين عن بشرة باقي جسمك فهي عرضة لضرر الشمس. تؤدي الشمس إلى تحول لون الشفتين إلى لون داكن وقد تتسبب في ظهور الشامات وبقع الشمس، لذا لا تنسي أن تحميهما عند الخروج في أشعة الشمس. استخدمي مرطب شفاه يحتوي على معامل حماية من الشمس 15 أو أعلى للحفاظ على لون شفتيك الوردي. يتسبب التدخين في اكتساب الشفاه للون داكن مع الوقت بالإضافة إلى أنه يتسبب في تجعدها ونحافتها. إذا كنت تطمحين في الحصول على شفتين ورديتين ممتلئتين، حان الوقت للإقلاع عن تلك العادة السيئة فورًا. تبدو الشفاه المتشققة المقشفة غير صحية كما أنها تسبب لكِ الألم؛ لتجنب تلك المشكلة، حافظي على ترطيب الجسد ككل متضمنًا الشفاه عن طريق شرب كمية وفيرة من الماء. عندما تصابين بالجفاف، عادةً ما يظهر ذلك على شفتيك أولًا.  حاولي استبدال الارتواء بالقهوة والشاي بالماء كلما أمكن. تجنبي المشروبات الكحولية لأنها تسبب في تجفيف الشفاه. في شهور الشتاء، عندما يكون الهواء جافًا جدًا، لا يفي شرب الماء بالغرض. إذا كانت بشرتك جافة وتتشقق وتتقشر بسهولة، حاولي النوم في وجود مرطب جو في الغرفة. تلك الآلة مصممة خصيصًا لإضافة رطوبة إلى الهواء والحفاظ على بشرتك ناعمة ومرنة.


उन्हें फ़ोन या टेक्स्ट करना बंद करिए: उसके फ़ोन या टेक्स्ट का जवाब देने में थोड़ी देर करिए: सोशल मीडिया पोस्ट्स को सीमित करिए: बात पहले आप ही बंद करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فإن كنتِ تتصلين به وتراسلينه باستمرار فلن يكون لديه وقت يشتاق لكِ فيه. استريحي قليلًا من التواصل الهاتفي اليومي وانتظري حتى يتصل بكِ أو يراسلكِ هو. فحين تتوقفين عن التواصل معه سيتساءل عن السبب، وهذا سيدفعه بالتفكير بكِ والاشتياق إليكِ. عندما نعجب بشخص ما، فنحن نتحين الفرص للرد على مكالماته ورسائله النصية لأننا متحمسون جدًا. إن أردتِ لرجل أن يشتاق إليك، فعليك أن تخلقي تلك اللحظة التي تجعلينه يتطلع فيها إلى ردك.   عندما يتصل بك لا تجيبي فورًا واتركيه للبريد الصوتي. انتظري قليلًا ثم عاودي الاتصال وأخبريه أنك لم تتمكني من الرد على مكالمته لأنك كنتِ مشغولة جدًا. إن تلقيتِ منه رسالة نصية، انتظري خمس أو عشر دقائق ثم أجيبي. فهذا سيجعله يتطلع لردك وسيجعله يبدأ التفكير في الأمر الذي قد تكوني تفعلينه ويجعلك منشغلة عنه. إن كنتِ من الأشخاص الذين يشاركون أنشطتهم باستمرار على وسائل التواصل الاجتماعي، فحاولي التقليل من تلك المنشورات. هذه طريقة سهلة لتؤمن تواصلك مع الآخرين وجعلهم لا يشتاقون إليك كثيرًا فعندما تنشرين منشورات أقل، سيبدأ الطرف الآخر الاشتياق لمعرفة ما الذي يحدث في عالمك.  قللي التواصل مع الشخص الذي تحبينه على وسائل التواصل الاجتماعي. إن كنتِ تلجئين لوسائل التواصل الاجتماعي للتحدث إليه عندما لا تكونان سويًا، فتوقفي عن هذا النوع من التواصل لفترة. فسيدفعه هذا لانتظار أخبار منك وسيحاول الوصول إليك عندما يبدأ الاشتياق لك. ابدئي بإنهاء المكالمات الهاتفية أو المحادثات النصية قبل أن يقوم هو بذلك، خصوصًا إن كنتِ آخر من يقول إلى اللقاء. كونك التي تبدأ إنهاء الحديث سيجعله يرغب في التحدث أكثر وسيبقيك في عقله حتى يتحدث إليك مرة أخرى. انتظار التواصل بهذا الشكل سيزيد من رغبته في التحدث إليك أكثر.


उन्हें बता दें आप क्या व्यवहार आप सहेंगे और क्या नहीं: बातचीत करने और वार्ता के लिए समय सीमा का निर्धारण करें: उनके सोशल मीडिया खातों का पीछा करना बंद कर दें: यदि संपर्क से दबाव, उत्सुकता, खिजलाहट होते हैं तो उन्हें कम करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من أن الشخص الساعي خلف الاهتمام يفهم أنك لن تتعامل وتقبل بسلوك معين. إذا كان يعلم أن سلوكًا معينًا لن يلفت انتباهك، فقد يتوقف عن القيام به في المستقبل.  على سبيل المثال، إذا لم تكن ترغب في أن يلمسك، قد تخبره التالي: "هلا تتوقف عن لمسي أو الإمساك بي، كلما أردت لفت انتباهي؟ ما رأيك في أن تطرق سطح مكتبي إذا كنت تريدني؟" تجاهل أي تلامس مستقبلي. قد ترغب في أن تقول أمرًا مثل: "أعلم أنك مغرم برياضة الباركور، لكنني أتوتر حينما تريني مقاطع فيديو لك وأنت تقفز من فوق المباني. أرجوك لا تجعلني أشاهد المزيد من ذلك." يمكن للباحث عن الاهتمام أن يشغل يومك كله بحكاياته واحتياجاته. أخبره في البداية عن المدة التي ستقضيها في المحادثة أو التسكع ليساعدك ذلك على التخلص منه. حينما تنتهي المهلة، يجب أن تنهي المحادثة.  على سبيل المثال، إذا اتصل بك قد تقول له: "مرحبًا، سأتمكن من التحدث معك لمدة 15 دقيقة فقط. كيف حالك؟" إذا كنت تتسكع معه، حاول أن تقول جملة مثل: "لنتناول الغداء معًا، لكن سأضطر للمغادرة على الساعة الثانية. اضبط منبه الهاتف ليعلمك بأنك تحتاج لأن تنهي المحادثة. حينما يرن المنبه فهذه علامة لك وللطرف الآخر تدل على أن المحادثة يجب أن تنتهي. قد يشارك بعض الناس أو حتى يكتبوا منشورات بشكل زائد عن حده على مواقع التواصل الاجتماعي مثل الفيسبوك وإنستجرام وتويتر. إذا كانت تزعجك تلك المنشورات، احذف الشخص أو احذف منشوراته من الصفحة الرئيسية عندك.  قد يكون نشر المنشورات بشكل زائد عن الحد على مواقع التواصل الاجتماعي علامة أن الشخص يحتاج للمزيد من التواصل الإنساني. إذا كنت تهتم بأمر هذا الشخص، تواصل معه عبر الهاتف أو بشكل شخصي واعرض عليه أن تتسكعا معًا. إذا كان ينشر مواد مثيرة للجدل على مواقع التواصل الاجتماعي، فقد تميل للرد أو التعليق عليها. حاول مقاومة هذه الرغبة. إذا كان الباحث عن الاهتمام يشكل عبئًا كبيرًا في حياتك، فاقطع الاتصال به إذا تمكنت من ذلك. إذا لم يكن ذلك الاختيار متاحًا، قلل تعاملك معه قدر المستطاع.  بالنسبة لأفراد العائلة، قد تحدد موعدًا لمكالمة هاتفية شهرية أو تبادل المجاملات في المناسبات العائلية. لست مضطرًا لأن ترد على مكالماتهم باستمرار. أخبر زملاءك الباحثين عن الاهتمام أنك تفضل النقاش في الأمور المتعلقة بالعمل فقط، خاصة أثناء التواجد في المكتب. إذا حاول أحد زملائك أن يأتي لك بنميمة خاصة بالأحداث داخل المكتب، امنحه...


उन्हें बताएं कि आप क्यों लिख रहे हैं: कुछ पैराग्राफों में उन्हें बताएं कि आप क्या कहना चाहते हैं: टेक्स्ट से जितना संभव हो सके कैप्स के इस्तेमाल से बचिए: बार-बार सवाल पूछें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الممكن أن يكون الغرض هو سؤاله عن إجازته الماضية وكيف قضاها، أو تريد أن تطمئن عليه بعد شفائه. ابدأ رسالة البريد الإلكتروني بذكر الغرض منها. على سبيل المثال يمكنك كتابة، " لقد سمعت أنك أصبت بإنفلونزا الطيور وأود الاطمئنان على صحتك." عند انتهائك من كتابة المقدمة، يمكنك سرد كل ما تريد إخبار صديقك به. جزأ القطع الكبيرة إلى فقرات صغيرة مكونة من ثلاث أو أربع جمل لتسهيل قراءة البريد الإلكتروني. إن كنت تريد أن تبين حماستك بتلك الطريقة، فقد يظهر للقارئ أنك تقوم بالصراخ فيه! بدلًا من ذلك، قم بكتابة الأجزاء المهمة بالخط العريض لإبرازها. اطرح أسئلة متعلقة بالموضوع الذي تتحدث فيه، فهذا يظهر لصديقك اهتمامك بوجهة نظره أيضًا. إن كنت تتحدث عن رحلتك إلى الشاطئ، يمكنك طرح سؤال مثل " هل قمت بزيارة الشاطئ هذا الصيف؟ إن لم تفعل، يجب بالفعل أن تذهب إلى هناك."


उन्हें शुरुआत करने के लिए “रेडी पोजीशन (ready position)” सिखाएं: उन्हें खुद से आगे बढ़ने के लिए ताकत लगाने दें: अपनी पकड़ हलकी करें लेकिन उनके साथ ही रहे: ये ध्यान दें की उन्हें कैसे आगे बढ़ना और कब रुकना है ये पता हो: उनके पास तब तक रहे जब तक उनमें खुद से चलाने का आत्मविश्वास नहीं आ जाएँ: ये मान लें की वह कुछ बार गिरेंगे:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لف البدال بحيث يكون أحد الجانبين أعلى قليلًا من الآخر وأمامه. يجب أن يصنع البدال وضعية العقارب عندما تكون الساعة 4:10 عند النظر من جانب الدراجة عندما تكون العجلة الأمامية على يسارك. إذا كنت في الجهة اليُمنى، يجب أن يكون البدال الأيمن للأمام والعكس صحيح. ادعم طفلك وشجعه بدلًا من الإمساك به بشدة واجعله يضع قدمه المهيمنة التي يستخدمها عادة على البدال الأمامي. أخبر طفلك أن يدفع للأمام عند رفع القدم لأخرى من على البدال. ذكّره دائمًا بأن يتحكم في المقود وأن ينظر للأمام كما قُلت له من قبل. تجنب دفع طفلك أو الدراجة للأمام "للبدء في الحركة". درب طفلك حتى يتمكن من بناء زخمه الخاص للأمام ورؤية نفسه يتحرك. من المرجح أن تكون محاولات طفلك الأولية للتقدم للأمام قصيرة الأمد، لكن في نهاية المطاف سيتمكن طفلك من إتمام تقدمه للأمام بنجاح. حاول الابتعاد عنه تدريجيًا أثناء تطوره في القيادة وامش بجانبه أو اجر بشكل خفيف أو كن خلفه قليلًا. كما ذكرنا سلفًا: أمسك بطفلك وعلمه كيفية النزول لأسفل عند السقوط من على الدراجة بدلًا من الإمساك به والتقاطه. تأكد من إجراء تعديلات طفيفة على التوازن والدوران باستخدام المقود قبل الحركة وأثناء التحرك بالدراجة. إذا انحرف طفلك كثيرًا وبدأ في السقوط، أرشده واجعله يكرر المحاولة مرة أخرى. بالمثل، علّم طفلك كيفية استخدام المكابح "الفرامل" سواء كانت دواسة أو مكابح يدوية وذلك قبل حركة طفلك وأثناء تحركه أيضًا. يرغب بعض الأطفال في الانطلاق وتركك في الخلف، بينما يشعر الآخرون بالتحسن أثناء وجود آبائهم بجوارهم حتى بعد احترافهم القيادة والانطلاق للأمام. تصرف بصفتك مصدر ثقة لطفلك وليس بصفتك عكازًا يتكئ عليه ويحافظ على استقامته. ضع في اعتبارك أن طفلك "سيسقط" هنا وهناك حتى مع استعداده للقيادة بدون مساعدتك أو بدون وجودك بجواره. تقل فرصة إصابة الطفل بإصابات خطيرة في حالة التدرب على أرض مستوية والقيادة بسرعة منخفضة والأهم من ذلك ارتداء معدات السلامة المناسبة.   تأكد من أن طفلك بخير، ولكن لا ترهقه بكثرة تدليلك له أو مواساتك له. قل بعض الجمل مثل: "هل أنت بخير؟ يبدو كل شيء على ما يرام، لذا عليك العودة إلى دراجتك والمحاولة مرة أخرى. أنت تُبلي بشكل جيد يا صغيري." تعلم أنه يمكنك السقوط والوقوف مرة أخرى على قدميك هو درس ثمين في تعلم القيادة وفي الحياة أيضًا.


उन्हें सोने दें: उन्हें हैप्पी फादर्स डे विश करें: उन से पूछें, वो क्या करना चाहते हैं: दिन को मजेदार बनाएँ: अपने डैड से बात करें: इसे एक फैमिली इवैंट बना लें: एक फोटो स्लाइडशो बना लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اترك والدك ينام اليوم إذا كان يحب ذلك لكنه لا يحصل على كفايته بسبب العمل والأولاد.لا تمش في الجوار مصدرًا أي ضجيج يوقظه ودعه ينام قدر ما يشاء وابدأ الاحتفال حين يستعد. لازال يمكنك تركه ينام بضع ساعات أكثر من المعتاد إذا كنت تخطط لجلب فطوره إلى الفراش. قد يبدو هذ بديهيًا لكن لا تنس أن تعلمه أن هذا يوم عيد الأب. قل له "عيد أب سعيد يا أبي" بصوت عال مبتهج حين تراه صباحًا ولا تنس أن تعانقه.  من الجيد أن تفعل هذا قبل أي شيء آخر في الصباح فهكذا ستعلمه أنك لم تنسَ وسيرى حماسك للاحتفال معه. ربما كانت لديك الكثير من الأفكار المتعلقة باحتفال عيد الأب لكن اليوم ليس لك. اسأله عن شعوره في عيد الأب وما يرغب في فعله ذلك اليوم.   حاول أن تحترم أمنيات واحتياجات والدك في هذا اليوم. اترك والدك يسترخي على الأريكة إذا قال أن هذا كل ما يريده حتى لو كانت لديك قائمة أفكار طويلة لهذا اليوم. قد يرغب والدك في فعل شيء ما بمفرده تمامًا أو مع والدتك في عيد الأب. قد يرغب في العمل على سيارته لوحده في الجراج مثلًا أو الابتعاد لعطلة نهاية الأسبوع. لا تشعره بالسوء لرغبته إذا حدث هذا. تتمثل إحدى أهم جوانب عيد الأب في  وجودك واهتمامك. الهدايا رائعة لكن إظهار محبتك والتأكيد لوالدك على مدى فخرك به وبما فعله لأجلك هو أهم عوامل الاحتفال الرائع بعيد الأب.   يعتبر أفضل جزء من الأبوة بالنسبة للعديد من الآباء هو الشعور بحب الأبناء والزوجة وتقديرهم. يمكنك أن تظهر تقديرك لوالدك بمجرد اتخاذ موقف جيد أو عناقه وإخباره كم تحبه. هذه فكرة مباشرة لكن لا يجب إغفالها. قد يكون من السهل تضييع فرصة قضاء وقت سعيد مع والدك في حياتنا اليومية. ركز في عيد الأب على قضاء الوقت مع والدك والتحدث عن بعض الأمور. أخبره عن بعض ما يجري في المدرسة ولم يسبق أن أخبرته به وأخبره عما يجري في حياتك.   لا تجعل الأمر كله يدور حولك! اسأل والدك عن حاله أو اطلب منه إخبارك عن طفولته ونشأته. حاول تجنب الموضوعات التي قد تثير الجدل فلن ترغب أن ينتهي عيد الأب بشجار. يمكن أن يكون عيد الأب يومًا رائعًا لكل العائلة. خطط لحدث عائلي يجمع كل أفراد العائلة لقضاء يوم ممتع.   حدد اختياراتك بناءً على شخصية والدك. هل والدك من النوع الذي يستمتع بالتجمعات العائلية الكبيرة؟ التجمعات الكبيرة متعبة جدًا بالنسبة للبعض وبعيدة كل البعد عن الاسترخاء. فكري في جمع كل الآباء في العائلة وليس والدك وزوجك فحسب. ربما ترغبي...


उप-शीर्षक जोड़ें: अनुलेख (कॉपी) को विस्तार दें: अपने सन्देश को प्रशस्ति-पत्रों (टेस्टीमोनियल्स) के साथ स्पष्ट करें: प्रभाव जोड़ें: अपने लेख को व्यवस्थित कर लें: अन्य आकर्षक फ़ॉन्ट्स का इस्तेमाल करें: अपना संपर्क-सूत्र (कॉन्टैक्ट इनफार्मेशन) डालें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يفترض أن يكون العنوان الفرعي بطول سطرين أو ثلاثة أسطر. بما أن العنوان قصير ومختصر، فإن الهدف من استخدام العنوان الفرعي هو الاستفاضة في موضوع العنوان، مما يقدّم معلومات أكثر تفصيلًا حول ما تتحدّث عنه. اطّلع على العناوين الفرعية في الجرائد أو المنشورات لرؤية أمثلة لذلك. في حين أن العنوان الرئيسي يجذب انتباه الأشخاص ويتركهم راغبين بمعرفة المزيد، يكون متن الإعلان هو الجزء الذي يوصل الرسالة ويوضّح المفهوم للقارئ. قدّم معلومات مسبقة كالأسئلة التالية: من؟ وماذا؟ ومتى؟ وأين؟ ولماذا؟ هذه الأسئلة أسئلة سيطرحها الناس عادةً عند دفعهم إلى القيام بشيءٍ ما. ضع نفسك مكان المشاهد؛ ما الذي سترغب بفعله؟ كن واضحًا ومباشرًا. اجعل النص التفصيلي واضحًا ومفصّلًا. متن الإعلان مكان مناسب لإضافة تعليقات الآخرين وردود فعلهم الإيجابية. تفيد إضافة التعليقات في إضفاء مزيد من التفصيل، كما أنها تؤكد جودة المنتج أو الخدمة من خلال طرف آخر. إن تمكن القارئ من تبنّي وجهة نظرك أو وجهة نظر الشخص الداعم لما تقدّمه، يرجّح حينها قيامه بالفعل الذي تحثّه عليه. للتركيز على الكلمات المهمة، يمكنك استخدام الحروف الكبيرة، أو تكبير حجم الخط قليلًا أو استخدام الخطوط العريضة والمائلة وأي تأثيرات مرئية أخرى. لا تستخدم كل هذه الخيارات معًا واختر تأثيرًا أو تأثيرين فقط. يمكن أن يبدو التنسيق المفرط من عمل شخص هاوٍ، أو أن يبدو كنص سيئ جدًا.  استخدم كلمات وتعابير تجعل عرضك أكثر جذبًا: "مجاني" أو "جديد" أو "جائزة"، وما إلى ذلك. تجذب هذه الكلمات انتباه القارئ، كما أنها ستساعد على دفع القارئ إلى اتّباع ما تحثّه على فعله. لا تقم بتضمين هذه المصطلحات في إعلانك إلا إن كانت حقيقية، فالأفضل ألا تضلل قرّاء الإعلان لجذبهم انتباهم. استخدم كلمة "أنت".  يؤدّي ذلك إلى توجيه الرسالة للقارئ مباشرةً. أضف نقاط ترقيم لتنظيم الرسالة. يمكن أن تساهم نقاط الترقيم أو الصناديق في تنظيم الرسالة، كما أنها تعدّ عامل جذب بصري أيضًا. قد تجعل هذه التأثيرات النص يبدو أكثر احترافية، مما قد يكون مهمًا لمظهر الإعلان العام. لا ينبغي عليك التقيّد بجعل خط رسالة الإعلان هو نفسه الخط المستخدم في العنوان. قد ترغب بجعل إعلانك مميزًا، وقد يؤدّي استخدام خط مختلف إلى تحقيق ذلك. ستجد الكثير من الخطوط في برنامج معالجة النصوص الذي تستخدمه، كما يمكنك تنزيل خطوط أخرى من على شبكة الإنترنت إن كنت ترغب بذلك. تقدّم...


उपयुक्त अभिवादन से आरंभ करिये: लिखिए कि आप उस व्यक्ति के गुजरने से कितना दुखी हैं: अगर आप उस व्यक्ति को भली-भांति नहीं जानते हैं, तो संक्षेप में लिखिए: अगर आप मृतक को जानते हैं, तो यादों को सांझा करने के बारे में सोचिए: अगर आप चाहें तो मदद और सहायता का प्रस्ताव रखिए: अपने नोट का सामापन सही तरीक़े से करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختر التحية المناسبة التي تفتتح بها بطاقة التعزية، مثل: "عزيزي" أو "العزيز" ومن ثم ضع اسم الشخص الذي توجه إليه البطاقة. تجنب التحيات غير الرسمية مثل "أهلًا"، محاولًا بقدر الإمكان اختيار التحيات الرسمية.  خاطب الشخص الذي توجه إليه البطاقة باسمه الذي تناديه به في المعتاد، فإذا كنت تكتب البطاقة لمعلمك في المدرسة والذي تخاطبه "أستاذ أكرم" فعليك أن تكتب اسمه على هذا النحو "عزيزي الأستاذ أكرم". لا بأس من استخدام اسم الشخص دون ألقاب إذا ما كنت على معرفة جيدة به. إذا كانت البطاقة موجهة لعائلة بأكملها لتعزيتهم، فيجب عليك أن تكتب أسماء أفراد العائلة جميعهم على البطاقة. إذا لم تكن على علم بأسماء جميع أفراد العائلة فيمكنك أن تكتب "إلى العزيزة منال والعائلة الكريمة". وضح كيف تشعر بالأسف لسماعك أخبار فقدان الشخص لقريبه أو صديقه (اكتب اسم الفقيد)، وإذا لم تعرف اسمه يمكنك أن تكتب "والدتك" أو "جدك". إليك بعض الأمثلة:  "أنا أشعر ببالغ الأسف لمفارقة محمود الحياة بعد صراعه الطويل مع المرض". "أنا في غاية الأسى لسماعي خبر وفاة هدير". "لا يمكن للكلمات أن تعبر عن مدى أسفي لفقدانك صديقتك علياء". يُفضل دائمًا إنهاء بطاقة التعزية بشكل مختصر في حالة لم تكن على علاقة قريبة بالشخص الذي توجهها إليه. اختر جملة مناسبة وواضحة المعنى ولا يمكن فهمها على نحو خاطئ، مثل: "قلوبنا معك" أو "برجاء تقبل خالص عزائي"، واكتفِ بهذه الجمل البسيطة في حالة كانت بطاقة التعزية تحمل بعض العبارات الخاصة بالمواساة مطبوعة عليها. إليك بعض الأمثلة الأخرى على بعض الجمل:  "نحن نذكرك دائمًا في صلاتنا" "أفكارنا وصلواتنا معك" "نحن نفكر دائمًا بك" "أنا أصلي لك لتمر عبر هذه المحنة" "سوف نُكرم ذكرى الفقيد في هذا الوقت" "سوف نتذكر الفقيد دائمًا بالخير" إذا كنت تعرف الشخص الذي توفي فيمكنك مشاركة بعض الأفكار والذكريات عنه، وكيف أنك سوف تفتقده أو تفتقدها. إن مشاركتك لهذه الأفكار والذكريات يجعل مُتلقي البطاقة يشعر بأنه ليس وحيدًا وأن هناك من يشاركه فقدانه. يمكنك أن تذكر خصلة مميزة كنت تحبها في الفقيد أو تعبر عن مدى اعتزازك به أو بها. يمكنك أن تخبر الشخص الذي توجه إليه بطاقة التعزية أنه بإمكانه أن يتصل بك أو يطلب منك أي نوع من المساعدة إذا ما احتاج إلى ذلك. احرص فقط على أن تكون مستعدًا فعليًا لفعل ذلك الأمر الذي تعرضه. إذا كنت على معرفة وطيدة بالشخص الذي توجه إليه البطاقة، فيمكنك...


उपयोग करने के बाद इसे स्क्रब (scrub) करें: इसे पूरी तरह से सूखने दें: जरूरत पड़ने पर उबाले: स्टोन के घिस जाने पर उसे बदल लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتراكم الجلد الميت في مسام الحجر أثناء استخدامك له، لذا فإنه ينبغي عليك تنظيف الحجر بعد استخدامه. استخدمي فرشاة فرك لفرك الحجر أثناء الإمساك به تحت ماء جار. أضيفي القليل من الصابون لتنظيف الحجر بشكل جيّد. سيكون الحجر نظيفًا وجاهزًا للاستخدام بهذه الطريقة. ضعي حجر الخفاف في مكان جاف حتى لا يكون رطبًا أثناء عدم استخدامه. تأتي بعض أحجار الخفاف بحبل معلّق بها يسمح لك بتعليق الحجر حتى يجف. يمكن أن تنمو البكتيريا في مسام الحجر إن تركتيه رطبًا، ويجعله ذلك غير آمن للاستخدام. ينبغي عليكِ تنظيف الحجر بعناية بين الحين والآخر للتأكد من عدم وجود أي بكتيريا فيه. قومي بغلي قدر صغير من الماء وألقي الحجر فيه واتركي الماء في حالة الغليان لمدة 5 دقائق. استخدمي الملقط لإخراج الحجر من الماء واسمحي له بالجفاف تمامًا قبل تخزينه.  إن كنتِ تستخدمين الحجر بشكل متكرّر، قومي بغليه كل أسبوعين للتأكد من الحفاظ على نظافته. يمكنكِ إضافة القليل من المبيّض إلى الماء أثناء التنظيف للتأكد من قتل البكتيريا إن استخدمتِ الحجر على سطح متّسخ. حجر الخفاف حجر ناعم سيتآكل بعد استخدامه لفترة. عندما لا تتمكّني من التعامل مع الحجر بسهولة بسبب صغر حجمه أو تحوّل السطح إلى حالة من النعومة الشديدة، قومي بشراء حجر جديد. أحجار الخفاف منخفضة الثمن ويمكن شراؤها من متاجر مستحضرات التجميل.


उपलब्ध जॉब्स को ब्राउज़ (browse) करिए: “My UN” अकाउंट के लिए रजिस्टर करिए: अपनी “Personal History Profile” (PHP) बनाइये: आप जिस जॉब के लिए आवेदन कर रहे हैं उसे चुन लीजिये: चयनित वैकेन्सी के लिए ऑनलाइन निर्देशों का पालन करके आवेदन करिए: इंटरव्यू के निमंत्रण का इंतज़ार करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم موقع unjobfinder للتعرف على الوظائف المتاحة في الأمم المتحددة، واعلم أن هذه الوظائف يتم تحديثها باستمرار ولهذا لا تشعر بالإحباط إذا ما لم تجد وظيفة مناسبة وإنما عاود فحص الموقع لاحقًا. اضغط على خيار التسجيل المتاح في أعلى الموقع، ومن ثم قم بإنشاء حسابك الخاص من خلال إضافة بياناتك، كالاسم والبريد الإلكتروني وتاريخ الميلاد، وبالطبع اسم المستخدم وكلمة السر. ابدأ بتجهيز صفحتك الشخصية بعد التسجيل وهي ما ستصبح لاحقًا سيرتك الذاتية الخاصة التي تحمل كل المعلومات عنك وعن تعليمك وخبرتك العملية. يمكنك القيام بالتعديل على هذه الصفحة أولًا بأول بناء على الوظيفة الشاغرة.  يمكنك إتمام صفحتك الشخصية في الحال أو فعل ذلك لاحقًا بعد التسجيل. لن يستغرق الأمر أكثر من ساعة ويمكنك دائمًا الاستكمال في وقت لاحق إذا ما أردت. احرص على أن تكون صفحتك الشخصية مفصلة وواضحة ودقيقة، فهذه الصفحة هي ما يراها الشخص المسئول عن تقييم المتقدمين، ولهذا يجب عليك أن تحرص على أن تكون هذه الصفحة خير ممثل لك ولمؤهلاتك وخالية من أي أخطاء إملائية أو نحوية. يمكنك أن تقوم بتحديث صفحتك الشخصية باستمرار ولكن احرص على أن تكون في أفضل صورة عند شروعك في التقديم لوظيفة ما. احرص على أن تكون مؤهلاً لكل المتطلبات وإلا لا تقوم بالتقدم إلا إذا كان هناك سببًا قويًا قد يدفع الشخص المسئول عن التعيينات لوضعك في عين الاعتبار. يوضح موقع الأمم المتحدة أنه يمكنك التقدم لأكثر من وظيفة في نفس الوقت، ولكن لا تؤثر على مصداقيتك بالسلب عن طريق التقديم لوظائف غير مناسبة لك. سيطلب منك الموقع أن تعتمد أحدث نسخة من صفحتك الشخصية بالإضافة للمعلومات الإضافية المطلوبة للوظيفة المحددة، ولهذا احرص على تحديث صفحتك قبل اعتماد طلبك. اضف بريدك الإلكتروني حتى تصلك رسالة باعتماد طلبك، وتواصل مع الموقع في حال عدم وصول هذه الرسالة خلال 24 ساعة. يتم التواصل مع المتقدمين الذين تم قبول طلباتهم من أجل المقابلات الشخصية، ولكن هذه العملية قد تستغرق بعض الوقت، ويمكنك الإطلاع على العمليات التي تلي عملية التقديم على الموقع، حيث تتطلب بعض الوظائف خوض بعض الاختبارات المهنية. احرص على اتباع الإرشادات المرفقة مع كل وظيفة.


उबन्टू इन्स्टाल करें: फेडोरा (Fedora) इन्स्टाल करें: डेबियन (Debian) इन्स्टाल करें: लिनक्स मिंट (Linux Mint) इन्स्टाल करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

. أوبنتو أحد أشهر توزيعات لينكس المتاحة حاليًا، وهناك إصداران من التوزيعة: توزيعة طويلة الأمد وأخرى قصيرة الأمد تحتوي على أحدث الخصائص. تمتلك التوزيعة طويلة الأمد دعمًا أكبر للبرامج. فيدورا أحد توزيعات لينكس المشهورة بدورها، ويشيع استخدامها أكثر في المؤسسات والشركات. ديبيان أحد التوزيعات شائعة الاستخدام أيضًا لمحبي نظام لينكس وتعد هذه التوزيعة أحد أكثر التوزيعات خلوًا من الأخطاء. يتوفر في توزيعة ديبيان كذلك عددًا كبيرًا من حزم البرمجيات المتاحة للتنزيل. . لينكس مينت أحد أحدث توزيعات لينكس المتاحة متزايدة الشعبية، وتُبنى هذه التوزيعة اعتمادًا على نظام أوبنتو مع احتوائها على الكثير من التعديلات التي تُلبي آراء واحتياجات المستخدمين.


उबुन्टु सॉफ्टवेर सेंटर खोलें: ”संपादन (edit)” मेनू खोलकर “सॉफ्टवेर स्रोत” (software source) चुनें।   ”उबुन्टु सॉफ्टवेर” टैब पर क्लिक करें।   ”सॉफ्टवेर जो की कॉपीराइट और कानूनन प्रतिबंधित है” बॉक्स पर सही करें: सॉफ्टवेर सेंटर से अपडेट आने का इंतजार करें: ”पेप्पर फ़्लैश प्लेयर” खोजें: टर्मिनल खोलें: ये टाइप करें: इंस्टालेशन को पूरा होने तक इंतजार करें: ब्राउज़र को फिर से चालू करें: अपडेट के लिए समय-समय पर देखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك تشغيله من شريط مهام أوبونتو.   اضغط على "Close". قد يستغرق هذا بضع دقائق. حمّل البرنامج المساعد "Plugin" الخاص بالمتصفح.  سيكون اسم الحزمة "pepperflashplugin-nonfree"، ولكنه برنامج مساعد "Plugin" مجاني. يمكنك تشغيله من شريط المهام أو الضغط على Ctrl+Alt+T. sudo update-pepperflashplugin-nonfree  واضغط ↵ Enter. قد يستغرق هذا بضع لحظات. بمجرد اكتمال التثبيت سيظهر اسم جهاز الكمبيوتر الخاص بك مرة أخرى. اكتب exit واضغط ↵ Enter لإغلاق terminal. الفلاش الآن مُثبت لكروم. عند تثبيت فلاش بتلك الطريقة، فلن يتم تحديثه تلقائيًا. ستحتاج إلى التحقق يدويًا من وجود تحديثات بشكل شبه منتظم.  افتح Terminal اكتب sudo update-pepperflashplugin-nonfree –status واضغط ↵ Enter للتحقق من وجود تحديثات. إذا كان تحديث available يعرض رقمًا أكبر من تحديث installed، إذًا، فهناك تحديث متاح. اكتب sudo update-pepperflashplugin-nonfree –install واضغط ↵ Enter لتثبيت التحديث. أعد تشغيل المتصفح لإكمال التحديث.


उभरी हुई आँख की तरफ ध्यान दें: टैंक को बदलें और साफ करें: एम्पीसिलीन एड कर लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعتبر جحوظ عين السمكة من رأسها هو العرض الأساسي لهذا المرض، المعروف أيضًا باسم باباي، ولكن قد يكون هذا العرض دلالة على مرض آخر. على سبيل المثال، قد يكون هذا العرض دليلًا على مرض السل. ستموت السمكة غالبًا إذا كانت مصابة بمرض السل. عليك أن توفر حوضًا نظيفًا للسمكة وأن تغير الماء إذا كانت تعاني من جحوظ العين كما ذكرنا في الأقسام السابقة. سيعالج الأمبيسلين المشكلة إذا لم تكن عرضًا لمرض آخر أكثر خطورة. يجب أن تضيف هذا الدواء للماء كل مرة تقوم فيها بتغيير الماء والذي ينبغي فعله كل 3 أيام. استمر في هذه العملية لمدة أسبوع بعد شفاء السمكة.


उभरे मुंहासे पर कैलामाइन लोशन लगायें: उभरे मुंहासे पर एलो वेरा जेल लगायें: अपने मुंहासे पर विच हेज़ल लगायें: एंटीसेप्टिक तेल का प्रयोग करें: मुंहासे पर शहद लगायें: एप्पल साइडर विनेगर का प्रयोग करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يساعد غسول/ لوشن الكلامين على تقليص حجم ندوب حب الشباب كما يخفف من الاحمرار والالتهاب الموجود في المنطقة التي تضعينه عليها. استخدمي عود قطن الأذن لوضع الغسول على البثرة ودعيه لليلة كاملة. عندما تستيقظين، اغسلي بقايا الغسول من على وجهك. يقلل الصبار الالتهاب ويعزز الشفاء مما يساعد على جعل البثرة تبدو أصغر في اليوم التالي. استخدمي عود قطن الأذن لوضع جل الصبار على البثرة المثقوبة وكرري وضعه كل ليلة حتى يتقلص حجم البثرة المثقوبة. يعد نبات بندق الساحرة قابضًا للمسام كما يسحب السوائل من البثرة مما يساعد على تقليل الالتهاب والاحمرار في ليلة واحدة. تتميز بعض الزيوت بخواص مطهرة يمكن أن تساعد على شفاء البثرة. استخدمي عود أذن قطني أو كرة قطنية لوضع القليل من الزيت على البثرة المثقوبة. اتركي الزيت على بشرتك حتى يجف ثم كرري وضع المزيد.  إذا كانت بشرتك حساسة، يجب أن تجربي الزيت على منطقة صغيرة من بشرتك أولًا. تتضمن بعض أمثلة الزيوت المطهرة: زيت شجرة الشاي والزعتر والنعناع ونبات الآذريون وإكليل الجبل والخزامى. قد يساعد دهن البثرة المثقوبة بالعسل على علاج الجرح في ليلة واحدة. استخدمي عود قطن الأذن لدهن البثرة المثقوبة بطبقة خفيفة من العسل ودعيه يجف. يعد العسل قابضًا للمسام له خواص مطهرة ويعزز شفاء الجروح. لخل التفاح خواص مضادة للبكتيريا والميكروبات كما له خواص مطهرة. يمكنك وضعه على البثرة لتقليل الاحمرار والالتهاب ولتعزيز الشفاء. خففي الخل حتى يتكون المحلول من أربعة أجزاء من الماء لكل جزء من الخل ثم ضعي محلول الخل على بشرتك مباشرة باستخدام كرة قطنية. ابدئي بنسبة كبيرة من الماء إلى الخل إذا كانت بشرتك حساسة.


उम्र भर उपना ज्ञान बढ़ाने की कोशिश करें: अपने शौक या पैशन को पूरा  करें: अपने को चुनौती दें: ये समझें की आप कैसे सोचते हैं: अपने शरीर का ख्याल रखें: कोई भाषा सीखें: कोई वाद्य बजाना सीखें: समाचार पढ़ें: टेक्नोलॉजी पर कम निर्भर रहे: खुले विचार रखें: अगर बेफकूफ लग रहे हैं तो कोई बात नहीं है:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعتقد الناس أن الذكاء أمر ثابت ولا يمكن تطويره بقليل من الجهد. وعلى الرغم من ذلك تُشير الأدلة المعاصرة أن هذا ليس الواقع؛ بينما لا يمكن للشخص غير الذكي أن يُصبح عبقريًا، يبدو من الممكن على نحو متزايد أن أي شخص لديه القدرة على زيادة مستوى ذكائه إلى حد ما. ولكن العملية ليست سهلة مثل تعلم كلمات جديدة. يستغرق الأمر منك وقتًا ومجهودًا لتعلم كيفية الانخراط بشكل أعمق وانتقادي مع العالم من حولك. يتعلم الناس بشكل أكثر فعالية عندما يمتلكون الشغف بشأن مادتهم المهتمون بها. إذا كنت متحمسًا لشيء ما، سترغب بالتأكيد في أن تفهمه بشكل أعمق؛ إنه هذا النوع من الاستقصاء المركز والمستمر الذي يؤدي إلى زيادة ذكائك. ينطوي الذكاء الحقيقي المعرفة العميقة لبضعة مواد قليلة بدلًا من الفهم الضئيل لمجموعة واسعة منهم. هل كان ألبرت أينشتاين موهوبًا بشكل متساوي في الفيزياء وعلم الإنسان وعلم اللغة والجيولوجيا والسلوك الحيواني والنقد الأدبي؟ بالطبع لا. لكي تكون متعدد المواهب والأعمال يعني ألا تتميز في أي شيء؛ إذا حاولت تعلم القليل من كل شيء، قد ينتهي بك المطاف وأنت لا تعلم أي شيء. إذا كنت لا تتحدى نفسك، أنت بذلك لا تمتلك الدافع لنفسك. ينبغي ألا يكون التعليم عقابًا. ولكن على العكس يجب أن يكون مكافأة وبالطبع لن يكون كذلك إذا لم يتطلب الكثير من الجهد. حفّز نفسك لإتقان أفكار جديدة وإدخال أبعاد فكرية غير مألوفة. يُسمى ذلك "بما وراء المعرفة" وهو أمر يتفوق فيه الناس الأذكياء. يسمح ما وراء المعرفة لك بفهم كيفية التعلم وكيفية تطبيق هذه الاستراتيجيات من سياق إلى آخر. على سبيل المثال إذا أدركت أنك تتعلم بشكل أكثر فعالية عندما تدرس بمفردك، ستعرف أنه لا يجب عليك الالتحاق بمجموعة دراسة للاستعداد للامتحان النهائي. ينسى الناس أحيانًا أن الدماغ عضو بدني مثل أي عضو آخر. مثلما تكون بشرتك أكثر صحية عندما تستحم ورئتيك أكثر صحية عندما لا تُدخن، فإن الدماغ الذي يعتني به صاحبه جيدًا تكون وظائفه في مستويات أعلى من الدماغ المُهمل. قد يُفاجئك مدى فعالية معالجة المعلومات عندما تحصل على النوم الكافِ وتقوم بالتمارين الرياضية المناسبة وتتناول كمية وفيرة من الفواكه والخضروات. سيُجبر ذلك دماغك على تداول طرق جديدة بناء المعنى ويزيد من فهمك الواعي والبديهي لأنظمة اللغة. للتفكير المتزايد حول اللغة فائدة إضافية أيضًا تتمثل في تحسين براعة اللغة الأولى وتعلم كل الكلمات الجديدة التي...


उस इंसान को पूरी तरह से अवॉइड करने की कोशिश करें: अपने आप को तैयार रखें: उस इंसान की तरफ से बताई हुई किसी भी बात को लेकर संदेह रखें: एक न्यूट्रल कन्वर्जेशन चालू रखें: कभी भी कोई पर्सनल इन्फोर्मेशन मत शेयर करें: आपको किस चीज़ से खुशी और दुख होता है, के बारे में बातें करना अवॉइड करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التعامل مع الشخص المعتل اجتماعياً أمرٌ شاق، لذا فقد يكون أفضل خيار لك هو إخراجه من حياتك، فليس من المرجح أن تتحسن علاقتك به. إن كنت تواعد شخصاً تظنه معتلاً اجتماعياً، أو كان ذلك الشخص صديقك، ففكر جدياً في إنهاء علاقتك به.  هذا الأمر هامٌ خصوصاً عندما تكون من النوع الحساس المتعاطف، فالمعتلون اجتماعياً يفضلون التلاعب بهذا النوع من الشخصيات. اقطع علاقتك به طالما الفرصة متاحة.  قد يكون تجنب ذلك الشخص تماماً أمر مستحيل، فقد يكون رئيسك في العمل أو حتى أحد والديك أو أبنائك أو أقربائك. في هذه الحالة، عليك بتعلم الوسائل الفعالة للتعامل مع ذلك الشخص. لا تسمح له بمباغتتك في موقف ضعف، فإظهار مشاعرك الحقيقية قد يجعلك هدفاً له حينما يراك شخصاً يسهل استغلاله والتلاعب به. أظهر له أنك تسيطر على نفسك تماماً حينما تتعامل معه.  حاول إظهار البهجة على محياك كلما كان الشخص المعتل اجتماعياً موجوداً بالقرب منك. حتى وإن لم تكن تشعر بالبهجة في ذلك اليوم، فعليك إخفاء حالتك المزاجية الحقيقية عن ذلك الشخص. من المهم أن تُظهر له أنك غير قابل للتلاعب أو الاستغلال. إن شعرتَ بأنك في موقف ضعف، فحاول الابتعاد عنه خلال اليوم. تذكر أن المعتلين اجتماعياً بارعون في اكتشاف نقاط ضعف الآخرين لاستغلالهم. إن توقعت حدوث ذلك مسبقاً، فسيقل خطر تحولك إلى أحد ضحاياهم. حافظ على هدوئك وسجيتك المعتادة مهما قال.  مثال: إن كنت تقضي صباحاً ممتعاً في العمل ثم جاء زميلك المعتل اجتماعياً وأخبرك أن الرئيس غاضب بشدة من آخر تقرير لك، فلا تصدق ما يخبرك به حتى تسمعه من الرئيس بنفسه. إن كان المعتل اجتماعياً أحد أصدقائك فقد يخبرك بأن أصدقاءك نظموا حفلاً ولم يدعوك إليه، لا تقم برد فعل قبل تأكيد صدق الحديث من شخص آخر. بدلاً من أن تتركه يتحدث طوال الوقت، تكلم أنت وأمسك بزمام المحادثة. ستتمكن بهذه الطريقة من إبقاء موضوع الحديث مريحاً لك، ولن تسمح له بمباغتتك بتعليقاته. وافق على حديثه بإطراء كلما سنحت لك الفرصة.  تحدث ثم تحدث ثم تحدث. تحدث عن أي شيء وعن كل شيء محايد وآمن كالسياسة والطقس والأخبار والرياضة وما شابه. غير موضوع الحديث باستمرار (خصوصاً إن كان يحاول قول شيء لمضايقتك) ولا تترك لحظات الصمت تطول. لا تتحدث أبداً عن عائلتك أو أصدقائك أو عملك أو شؤونك المالية أو أحلامك وطموحاتك. يرغب الشخص المعتل اجتماعياً باستغلالك واستغلال أحبابك ومواردك واتصالاتك. امنعه من تحقيق أهدافه...


उस एप्प को खोलें जिसे आप स्मार्ट टीवी के साथ कास्ट करना चाहते हैं: एप्प में कास्ट आइकॉन को टैप करें: स्मार्ट टीवी सेलेक्ट करें: प्ले करने के लिए कुछ सेलेक्ट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن استخدام تطبيقات مثل يوتيوب وهولو ونتفليكس وغيرها من التطبيقات. يختلف مكان الأيقونة باختلاف التطبيق، ولكنها تظهر عادة أعلى الجهة اليمنى من التطبيق. ابحث عن أيقونة على شكل مستطيل بداخله رمز شبكة لاسلكية أسفل الجهة اليسرى من الشاشة ثم انقر عليه لفتح نافذة منبثقة تعرض قائمة أجهزة الشبكة التي يمكن الاتصال بها. سيؤدي ذلك إلى اتصال التطبيق بالتلفاز. اختر فيديو أو أغنية لتشغيلها على التلفاز عوضًا عن تشغيلها على الهاتف، ويعني ذلك إمكانية استخدام الهاتف أثناء البث.


उस ऐप को डाउनलोड करें जो पिक्चरों को रिसाइज़ कर सकती हैं: डाउनलोड की गई ऐप को खोलें तथा उसे अपनी इमेज के इस्तेमाल की अनुमति दें: फोटो को ओपन करें जिसे आप रिसाइज़ करना चाहते हैं: रिसाइज़ टूल सेलेक्ट करें: जिस साइज़ की इमेज चाहते हैं उसे सेलेक्ट करें: अपनी रिसाइज की हुई इमेज को सेव करें: अपनी रिसाइज की गयी इमेजों को खोजें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تمتلك أجهزة أندرويد خاصية إعادة تحجيم الصور بشكل مضمّن، إلا أنك ستجد الكثير من التطبيقات التي يمكنها تنفيذ هذه المهمة على جهازك ويمكنك العثور على هذه التطبيقات في متجر تطبيقات جوجل وستجد أن الكثير منها مجاني. تتضمّن تطبيقات إعادة تحجيم الصورة شائعة الاستخدام والمجانية ما يلي:  فوتو أند بكتشر ريسايزر. ريسايز مي. اميج شرينك. ريديوس فوتو سايز. قد يُطلب منك منح حق الوصول للصور عند تشغيل التطبيقات للمرة الأولى وهذا الأمر ضروري حتى يتمكن التطبيق من تحميل الصور المخزّنة على الجهاز. استخدم التطبيق لاختيار الصورة التي ترغب بإعادة تحجيمها. تختلف الطريقة اعتمادًا على التطبيق المستخدم، إلا أنك ستقوم عادة بالنقر على خيار "اختيار صورة" في واجهة التطبيق الرئيسية لفتح الصور المخزّنة على الجهاز. ستحتاج بعد فتح الصورة إلى اختيار أداة إعادة التحجيم في التطبيق على الأرجح، علمًا بأن العملية يمكن أن تختلف اعتمادًا على التطبيق المستخدم. سيظهر لك الحجم الأصلي بوحدة البيكسل للأبعاد وكذلك حجم الملف ويمكن أن تتمكن من اختيار أحد الأحجام المعدّة مسبقًا أو إدخال حجم مخصّص اعتمادًا على التطبيق المستخدم ويمكنك اختيار الحفاظ على نسبة الطول إلى العرض عند إدخال حجم مخصّص. يمكن أن يتم حفظ الصورة تلقائيًّا أو أنك قد تحتاج إلى النقر على الزر "حفظ" لحفظها اعتمادًا على التطبيق المستخدم ولن يؤدي ذلك إلى تغيير الصورة الأصلية. يخزّن كل تطبيق الصور المعاد تحجيمها في مكان مختلف ويمكنك عادة إيجاد الصور عن طريق فتح مجلد الصور ومن ثم فتح المجلد الذي يكون باسم التطبيق. يمكنك بعد إيجاد الصورة مشاركتها بنف طريقة مشاركة أي صورة أخرى على جهازك.


उस ऑपरेटिंग सिस्टम की डिस्क सिस्टम में डालें जिसे आप इंस्टॉल करना चाहते हैं: उबुन्टु पार्टीशन को डिलीट करें: ऑपरेटिंग सिस्टम का इंस्टालेशन जारी रखें, या डिस्क निकाल कर कंप्यूटर को बंद कर दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما يكون أوبنتو هو نظام التشغيل الوحيد بالكمبيوتر، فبإمكانك حذفه عبر استخدام قرص تثبيت أي نظام تشغيل. ما أن تُدخله، أعد تشغيل الكمبيوتر وأقلِع من القرص المدمج كما هو موضح في الخطوة 2 بالأعلى. ما أن تبدأ عملية تثبيت النظام الجديد، فستُمنح فرصة إنشاء وحذف الأقسام من القرص الصلب. اختر قسم أوبنتو واحذفه، وبذلك سيعود القسم للمساحة غير المخصصة. ما أن يتم حذف القسم، يتم حذف أوبنتو بنجاح من الكمبيوتر. يمكنك الآن تثبيت نظام تشغيل جديد، مثل: ويندوز 7 أو 8 أو 10.  إن اخترت عدم تثبيت نظام تشغيل، لن تتمكن من استخدام الكمبيوتر إلى بعد تثبيت نظام تشغيل.


उस की आँखों में देखें: ध्यान दें, क्या वह आप की तरफ झुकाव रखता है: ध्यान दें, क्या उन की बॉडी लेंग्वेज आप के जैसी है: उस के स्पर्श पर ध्यान दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن بادلك النظر والتواصل البصري فمن المرجح أن يكون مهتمًا. هذا أيضا أسلوب مغازلة جيد. إن ثبات نظرته ، خصوصًا إن كنتما تتحدثان معا، يؤدي إلى خلق صلة سريعة بينكما. إن لاحظت في عدة أوقات أنه ينظر تجاهك فهذه علامة إيجابية، فهذا يعني أنه يحب النظر إليك ولكنه قد يكون خجولا حيال إظهار اهتمامه أو الاقتراب منك. يرغب الناس بشكل لا واع في التقرب من الشخص الذي يهتمون به. إن كان يميل تجاهك فهذا يعني أنه يستريح معك وأنه يريد أن يكون بقربك. هذه مؤشرات جيدة جدا تدل على اهتمامه.  إن كان يتحرك للاقتراب منك فهذه أيضا علامة جيدة. مثال: إن كنتما تمشيان معا وكانت ذراعه تواصل الاحتكاك بذراعك باستمرار. قد تكون هذه حركة لا واعية وبسيطة ولكنها قد تكون أكثر وضوحا. يمكنك استخدام الاقتراب منه كوسيلة للمغازلة. مثلا: يمكنك المشي على جانبه بحيث تقتربين منه. يميل الناس لعكس لغة جسد الأشخاص الذين يعجبونهم. إن كان يعكس تحركاتك ووضعياتك فهذه علامة جيدة على اهتمامه اللا واعي بك.   مثال: يرشف من كوبه بضع رشفات بعد قيامك بذلك أو يضع ذراعه على الطاولة عندما تفعلين ذلك. يمكنك استخدام هذا لمغازلته أيضا. اعكسي بعض حركاته. إن عقد ساقيه فافعلي مثله، وإن شرب من مشروبه فانتظري بضع ثوانٍ ثم ارتشفي من مشروبك. يعد اللمس مؤشرا كبيرا على الاهتمام. ما لم تكونا صديقين منذ مدة وكان مرتاحا جدا تجاهك، فمن غير المرجح أن يبادر بلمسك كثيرا إلا في حالة انجذابه العاطفي نحوك. لاحظي اختلاف ذلك بناءً على الطبيعة المجتمعية والثقافية ونظرة كلًا منكما لما هو مسموح من الاقتراب الجسدي بين الرجال والنساء.   بعض اللمسات الغامضة قد تتضمن: تلامس الأيادي عند المشي معا (قد يكون بقصد أو بالمصادفة)، التربيت على ظهرك (تبدو هذه أشبه بلمسة صديق) أو أي شيء "رجولي" مثل السلام بالقبضات أو تصافح الكفين. تعد اللمسات التالية مؤشرا أقوى على الاهتمام: يمسك بيديك لدعمك نفسيًا أو عندما يسلم عليك أو يعانقك لفترة أطول من الوقت. يمكنك استخدام اللمس لمبادلته المغازلة. ضعي يدك على ذراعه عند محادثته، والكزيه عندما يقول شيئا مضحكا (وابتسمي تجاهه).


उस के सामने अपनी सब से अलग छवि दर्शाएं: एकदम बहुत ज़्यादा भी प्रयत्न ना करें: चीज़ों को सकारात्मक रहने दें: अपने आत्म-विश्वास का स्तर बनाए रखें: अच्छा समय चलते होने के बाबजूद भी अलविदा कहें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لست في حاجة للقيام بقفزات غريبة في الهواء من أجل ترك الانطباع القوي عند الفتاة التي تتحدث معها. لكنك في حاجة لأن تختم المحادثة بالطريقة التي تجعلها تشعر بأنها تعرفت عليك وعلى شخصيتك بعض الشيء وأنها توصلت لما فيك من مميزات تجعلك مختلفًا عن البقية. قد يكون أسلوبك المرح، أو قدرتك على إثارة إعجابها، أو هوايتك المفضلة وعزفك للجيتار. أيًا كانت نقاط قوتك، فعليك أن تُعلن عنها وأن تظهر للفتاة شخصيتك المتميزة الحقيقية. بهذه الطريقة، في المرة القادمة التي تراك فيها، ستجد هي أشياءًا للتحدث حولها وستتذكر لك المواقف التي لا تُنسى من المحادثة الأخيرة بينكما.  ليس المطلوب أن تعرف كل شيء عنك في نهاية المحادثة القصيرة التي تدور بينكما والتي قد لا تزيد عن عشر دقائق، لكن الضروري هو أن تستغل المحادثة في جعلها تعرف بعض الأشياء المثيرة للاهتمام عنك. إذا كانت المحادثات بينكما مجرد أحاديث قصيرة كل مرة، فسيكون صعبًا للطرفين أن يعرفا بعضهما البعض بشكل عميق وحقيقي. حافظ على هدوء أعصابك وأن تظهر بشخصيتك الحقيقة وفكر في حقيقة أن الفتاة بدورها تشعر بالتوتر مثلك. المقصود من ذلك أنك لست مضطرًا إلى التحدث بقصص مختلقة من أجل جذب انتباهها، أو التحدث عن الأشياء التي لا تعجبك، مثل: الموتوسكيلات، فقط لأنك تظن أن ذلك سيجعلك تظهر كشخصية مرحة. لا يجب عليك أن تتحدث بالشتائم أو التحدث بطريقة سيئة عن الآخرين، فقط لأنك تظن أن ذلك سوف يلفت انتباهها. خذ نفسًا عميقًا، هدئ من أعصابك، وتحدث حول الأشياء التي يمكنك أن تتحدث بها مع أي من أصدقائك، بدون أي أداء مفتعل زائد خاص بالتحدث مع الفتيات الجميلات فقط!  إذا كنت تحاول بشكل مفرط لنيل إعجابها، فستلاحظ الفتاة ذلك بسهولة. يجب أن يكون هدفك هو أن تجعلها ترى أنك تحب التحدث معها، وليس أنك مهووس بشكل مبالغ فيه بالتحدث إليها. عندما تشعر أن المحادثة في طريقها للانتهاء، فتأكد من أن تبقى إيجابيًا، أيًا كان الموضوع الذي تتحدثان حوله. إذا شغلت الخمس الدقائق الأخيرة من المحادثة بالشكوى من والديك أو الأساتذة أو الطقس أو أي شيء آخر، فسيؤدى ذلك إلى مغادرة الفتاة بانطباع نهائي غير إيجابي عنك. أنت ترغب في أن تنتهى المحادثة في حالة من الإعجاب المتبادل وأن تتذكر أنها قضيت وقتًا ممتعًا معك، وليس الختام بتلك الطريقة المزعجة أو بالغة الحزن والكآبة.  قد تشعر بالحزن حيال أمر ما، ويمكنك أن تتحدث حوله إذا كانت الفتاة ستبادلك الشكوى...


उस चीज के ऊपर से जितने ऑइल को सोखकर निकाल सकें, निकाल लें: गारमेंट केयर टैग को देखें: दाग पर पाउडर लगा दें और उसे 30 मिनट के लिए रहने दें: दाग पर साबुन और पानी से स्क्रब करें: कपड़े को धोएँ: अगर दाग अभी भी मौजूद है, तो कपड़े को एयर ड्राय करें: जिद्दी दागों को हेयरस्प्रे या WD-40 से निकालें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدمي المناشف الورقية لإزالة أكبر قدر ممكن من الزيت عن قطعة القماش فور انسكاب الزيت عليها. احرصي على ألا تدعكي القماش كي لا تنتشر البقعة الزيتية أكثر. قبل البدء في معالجة البقعة، اقرئي ملصق العناية الموجود عليها. إذا كانت القطعة لا تُنظف إلا بالتنظيف الجاف، اذهبي بها فورًا إلى المغسلة. دونما ذلك، حاولي أن تتأكدي ما إذا كانت القطعة يمكن تنظيفها بالطريقة العادية أم أنها تحتاج إلى التنظيف اليدوي وتعريضها للهواء كي تجف. راجعي أيضًا درجة الحرارة المطلوبة وحاولي أن تستخدمي طريقة التنظيف المناسبة. على سبيل المثال: إذا كان الملصق يقول أن القطعة تُغسل بالماء البارد فقط، فاستخدمي الماء البارد بدلًا من الماء الساخن في جميع الخطوات التالية. يمكنكِ استخدام بودرة الأطفال أو صودا الخبز أو بودرة التلك أو النشا أو قطع الصابون الصلب لإزالة البقعة الدهنية من القماش. انثري المسحوق على الزيت واتركيه لمدة 30 دقيقة حتى يعمل على امتصاص أكبر قدر ممكن الزيت. استخدمي بعد ذلك ملعقة لكشط كلٍ من الزيت والمسحوق من على القماش. يمكنكِ بدلًا من ذلك أن تفركي موضع البقعة بالطباشير الأبيض لامتصاص الزيت. اشطفي قطعة القماش بالماء الساخن ثم ضعي بضع قطرات من سائل تنظيف الأطباق العادي على البقعة. افركي القماش بالصابون مستخدمة فرشاة أسنان ثم اشطفيه بالماء الساخن.  من الممكن أن يكون الصابون السائل شفافًا أو ملونًا، لكن احرصي فقط على ألا يكون مضافًا إليه مواد ترطيب. يمكنكِ استخدام الشامبو أو مسحوق الغسيل أو جل الصبار كبديل للصابون السائل. طالما كانت قطعة القماش أو الملابس قابلة للغسيل في الغسالة، يمكنكِ وضعها في الغسالة وغسلها بالطريقة العادية. اتبعي التعليمات المرفقة على ملصق العناية لتحديد درجة حرارة الماء التي يمكن أن يتحملها القماش. إذا كان نسيج القماش رقيقًا،  فاغسلي القطعة يدويًا. إذا كان نسيج القماش رقيقًا، استخدمي مسحوق غسيل لطيفًا على القماش. قبل وضع قطعة الملابس في مجفف الملابس، تفقدي لتري إذا كانت البقعة اختفت أم لازالت ملتصقة. قد تحتاجين إلى تجفيف القطعة التي قمتِ بغسلها في الهواء أولًا لكي يتاح لكِ تفحّصها بعد أن تجف. أما إذا وضعتيها مباشرة داخل المجفف قبل أن تختفي البقعة، فسوف تعمل الحرارة على تثبيت البقعة في القماش. احرصي على تجفيف الأقمشة ذات النسيج الرقيق في الهواء بدلًا من وضعها في المجفف. إذا تركتِ القطعة المغسولة تجف في الهواء ثم...


उस जगह के बारे में सोचें जहां आपको चींटी मिली थी: आर्मी चींटियों के होने पर विचार करें: एक स्पेशलिस्ट से संपर्क करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت غير متأكدًا من كيفية تحديد الملكة من خلال مظهرها وحده، انظر في المكان الذي وجدت فيه النمل، حيث تميل الملكات إلى أن تكون موجودة في وسط عش النمل كما تميل إلى التواجد في المناطق الرطبة، وتوجد عادةً في الخشب المسوس. إذا وجدت نملة تختبئ في منطقة رطبة من منزلك أو خارجه وخاصة في خشب رطب، فعلى الأرجع أنها الملكة. تمتلك الغالبية العظمى من أنواع النمل ملكات أكبر بصدور أكبر والتي يمكن تفريقها بسهولة عن النمل العامل. مع ذلك، يعتبر جنود النمل استثناءً حيث يكون لدى جنود النمل ملكات بصدور أصغر تبدو متشابهة جدًا مع  النمل العادي في تلك المستعمرة لذلك قد يكون من الصعب تحديد الملكة عند التعامل مع ذلك النوع من النمل. تكون جنود النمل بيضاوية الشكل أكثر من النمل العادي ولديهم قرون استشعار على رؤوسهم بالإضافة إلى افواه على شكل المقص. إذا لم تستطع تحديد الملكة، استعن بمختص. يمكن أن يكون النمل مشكلة حقيقية في منزلك، لذلك إذا كنت غير قادرًا على اكتشاف الملكة بنفسك أو تحديد نوع النمل، استعن بشركة الإبادة.


उस जगह पर से सब चीजें या पदार्थ हटायें जो उँडेलने के काम में बाधा डाल सकते हैं: सबबेस (subbase) तैयार करें: एक फॉर्म (form) तैयार करें: आप चाहें तो फॉर्म में तार की जाली (wire mesh) या रीबार (rebar) जोड़ सकते हैं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يشمل هذا العشب والأحجار والأشجار والشجيرات وحتى الخرسانة القديمة. أبعد كل شيء حتى تنكشف الأرض العارية. القاعدة التحتية كلمةٌ مناظرةٌ لأي مادة توضع عليها الخرسانة وعادة ما تستخدم الحشوة الحبيبية أو أساسات الطرق لهذا الغرض، ويمكن استخدام التربة نفسها إذا كانت مضغوطة ومستقرة للغاية رغم ندرة هذه الحالات.   تسمى التربة الواقعة تحت القاعدة التحتية بالأرض الطبيعية وستتمتع الخرسانة بنفس قوة الأرض تمامًا.  فكر في الأمر: سيصبح تماسك الخرسانة مهددًا إذا تزحزحت الأرض أو حفرت أو تحركت. تأكد من انضغاط واستقرار الأرض الطبيعية تمامًا قبل وضع القاعدة التحتية. يختار العديد من المحترفين أحجارًا من الدرجة المفتوحة أو المتوسطة أو المغلقة أي ذات مسافات كبيرة بينها أو متوسطة أو صغيرة لعمل القاعدة التحتية. تفتقر أحجار الدرجة المفتوحة للأحجار الصغيرة ما يوفر ممرًا لعبور الماء خلالها إضافة لكونها أقل سعرًا. أما الجانب السلبي فهو أنها لا تنضغط جيدًا كالدرجات الأخرى. الدرجات الأخرى قابلةٌ للانضغاط لكنها تميل لكونها أعلى سعرًا. ضع قاعدة تحتية بسمك 10-20سم من المادة التي اخترتها ثم اضغطها بالمدك اليدوي أو اللوحي. يمكن أن يكون المدك اللوحي أمرًا مبالغًا فيه بالنسبة للمشاريع المنزلية الصغيرة لكنه يوفر قوة أكبر في عملية الضغط. يكون القالب في الغالب إطارًا خشبيًا مغلقًا بالمسامير أو البراغي ومثبتًا في موقع الصب. سيساعدك القالب جيد الصنع على تحقيق تشطيب أفضل لخرسانتك. تذكر أمرين عند صنع قالبك:   تأكد من أن زواياك تتخذ شكل الزوايا القائمة في القوالب المربعة أو المستطيلة. خذ شريط قياس وقس قطري المربع أو المستطيل ويجب أن يتساويا بالضبط. عد بالقالب إلى لوح الرسم إذا لم يكونا كذلك. كذلك تأكد من وجود ميل طفيف بالقوالب إذ يمكنك توقع تراكم الماء في منتصف خرسانتك الجميلة إذا كانت القوالب مستوية تمامًا. اصنع ميلًا طفيفًا بمقدار 6 مم لكل 30 سم لتقليل هذا الاحتمال. يصبح من المقبول استخدام ميل مقداره 3 مم لكل 30سم عند العمل على قوالب معينة. تستخدم شبكة السلك وحديد التسليح لزيادة الاتزان خاصة في البنى المخصصة للأحمال الثقيلة مثل الطرق. ستكون إضافة شبكة السلك أو حديد التسليح مبالغة منك إذا كنت تصب الخرسانة للأسطح التي لن تتحمل وزنًا كبيرًا. لكل مميزاته وعيوبه:   ستساعد شبكة الأسلاك في حماية الشقوق الصغيرة من الزيادة والتوسع وكذلك تزيد الاتزان على محورين...


उस टेक्स्ट को सेलेक्ट करें जिसे आप सबस्क्रिप्ट में बदलना चाहते हैं: सबस्क्रिप्ट एनेबल करें: सबस्क्रिप्ट डिसेबल करें: किसी भी सुपरस्क्रिप्ट या सबस्क्रिप्ट को हटायें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك أيضًا وضع مؤشر الكتابة في المكان الذي ترغب ببدء كتابة النص السفلي عنده. يؤدي تفعيل النص السفلي إلى تحويل النص المظلل إلى نص سفلي أو السماح ببدء كتابة نص سفلي في مكان مؤشر الفأرة، وتوجد عدة طرق مختلفة لتفعيل النص السفلي.  انقر على زر x₂ الظاهر في مجموعة الخط بداخل لسان التبويب الرئيسي.  افتح قائمة التنسيق واختر "خط" ثم فعّل صندوق "نص سفلي". اضغط على أزرار Ctrl + يساوي. يمكنك بعد الانتهاء من استخدام النص السفلي تعطيله بنفس الطريقة التي استخدمتها لتفعيله. يمكنك في حالة عدم الرغبة بإظهار النص كنص فوقي أو سفلي تحديد النص ثم استخدام أزرار Ctrl + المسافة.


उस टेक्स्ट को सेलेक्ट करें जिसे आप सुपरस्क्रिप्ट में बदलना चाहते हैं: सुपरस्क्रिप्ट एनेबल करें: सुपरस्क्रिप्ट डिसेबल करें: किसी भी सुपरस्क्रिप्ट या सबस्क्रिप्ट को हटायें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك أيضًا وضع مؤشر الكتابة في المكان الذي ترغب ببدء كتابة النص الفوقي عنده. سيتم تحويل النص المظلل إلى نص فوقي، كما يمكنك بدء كتابة النص الفوقي في مكان وجود مؤشر الكتابة. توجد عدة طرق مختلفة لتفعيل النصوص الفوقية:  انقر على زر x² الظاهر في قسم الخط بداخل لسان التبويب الرئيسي. انقر على قائمة التنسيق ثم حدد "خط" وفعّل صندوق "نص فوقي". اضغط على أزرار Ctrl + Shift + يساوي. يمكنك بعد الانتهاء من استخدام النص الفوقي تعطيله عن طريق تنفيذ نفس الخطوات التي نفذتها لتفعيل النص الفوقي لترجع إلى وضع الكتابة العادية. يمكنك إرجاع النص إلى الوضع العادي عن طريق تحديده ثم استخدام الأزرار Ctrl + Space.