स्टार्ट (Start) बटन क्लिक करें: विंडो में नीचे मौजूद “Activate Windows now” लिंक पर क्लिक करें: विंडोज 7 की प्रोडक्ट की (product key) एंटर करें: विंडोज की कॉपी को एक्टिवेट करने के लिए .

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

#*انقر بزر الفأرة الأيمن على أيقونة جهاز الكمبيوتر واختر الخصائص (Properties). سيؤدّي ذلك إلى ظهور نافذة خصائص النظام (System Properties). يمكنك أيضًا استخدام الاختصار ⊞ Win+Pause. سيحاول البرنامج أن يكتشف وجود اتصال نشط بالإنترنت، وسيظهر خيار تفعيل النظام عبر الإنترنت (Activate Windows online now) إذا ما وجد برنامج التحديث اتصالًا نشطًا بالإنترنت. إن لم يجد البرنامج أي اتصال، تأكد من أنك متصل بالإنترنت. يتوجّب عليك إدخال مفتاح منتج صحيح يتكوّن من 25 رمزًا لتتمكن من تفعيل نسخة نظام التشغيل Windows الموجودة على جهازك. قد تجد مفتاح المنتج في الجهة السفلية من جهاز الكمبيوتر المحمول أو على مؤخرة جهاز الكمبيوتر المكتبي، ويمكن أن تجد مفتاح المنتج أيضًا على اسطوانة تثبيت نظام التشغيل Windows 7 أو في دليل الاستخدام.  إن كنت قد حصلت على نظام التشغيل عبر شبكة الإنترنت، ستجد مفتاح المنتج حينها في رسالة البريد الإلكتروني التأكيدية. إن لم تتمكن من إيجاد مفتاح المنتج، قد تحتاج إلى شراء مفتاح جديد. Next لتفعيل نسخة Windows. قد تستغرق عملية التفعيل دقائق معدودة. بعد انتهاء عملية التفعيل، ستظهر رسالة تأكيدية في نافذة التفعيل. للتحقق من نجاح عملية التفعيل، افتح خصائص النظام (System Properties) مجدّدًا (من خلال النقر بزر الفأرة الأيمن على أيقونة جهاز الكمبيوتر واختيار الخصائص). ينبغي أن تظهر رسالة التأكيد (Windows is activated) في نهاية النافذة.


स्टार्ट (Start) बटन क्लिक करें: विंडो में नीचे मौजूद “Activate Windows now” लिंक पर क्लिक करें।  Activation मेन्यू से “Show me other ways to activate” चुनें।  विंडोज 7 की प्रोडक्ट की (product key) एंटर करें: .Next क्लिक करें: आपकी सबसे करीबी लोकेशन को चुनें: उस नंबर पर कॉल करें: इंस्टॉलेशन आईडी एंटर करने के लिए, आपके फोन के कीपैड का इस्तेमाल करें।  कन्फर्मेशन नंबर को लिखकर रख लें: एक्टिवेशन विंडो में कन्फर्मेशन नंबर एंटर करें और .

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

#*انقر بزر الفأرة الأيمن على أيقونة جهاز الكمبيوتر واختر الخصائص (Properties). سيؤدّي ذلك إلى ظهور نافذة خصائص النظام (System Properties). يمكنك كذلك استخدام اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+Pause.   يتوجّب عليك إدخال مفتاح منتج صحيح يتكوّن من 25 رمزًا لتتمكن من تفعيل نسخة نظام التشغيل Windows الموجودة على جهازك. قد تجد مفتاح المنتج في الجهة السفلية من جهاز الكمبيوتر المحمول أو على مؤخرة جهاز الكمبيوتر المكتبي، ويمكن أن تجد مفتاح المنتج أيضًا على اسطوانة تثبيت نظام التشغيل Windows 7 أو في دليل الاستخدام.  إن كنت قد حصلت على نظام التشغيل عبر شبكة الإنترنت، ستجد مفتاح المنتج حينها في رسالة البريد الإلكتروني التأكيدية. إن لم تتمكن من إيجاد مفتاح المنتج، قد تحتاج إلى شراء مفتاح جديد. Next. اختر خيار التفعيل عبر الهاتف (Use automated phone system) من قائمة الخيارات. قد يُطلب منك إدخال كلمة مرور المدير. إن حدث ذلك، اكتب كلمة المرور ثم انقر على زر الموافقة OK. ستظهر لك قائمة بأرقام الهاتف التي يمكن الاتصال بها ومعرّف للتثبيت على الشاشة. سيتم توصيلك بنظام التفعيل التلقائي الذي سيرشدك خلال عملية التفعيل. سيُطلب منك كتابة معرّف التثبيت الذي ظهر لك على الشاشة.  بعد كتابة معرّف التثبيت، سيُقدّم لك رقم تأكيدي. دوّن هذا الرقم في ورقة أو على جهاز الكمبيوتر. Next. إن لم تنجح عملية التفعيل، يمكنك الاستمرار بالمكالمة الهاتفية والتحدّث مع أحد ممثّلي خدمة عملاء شركة مايكروسوفت.


स्टार्ट को ओपन करें: DXDIAG कमांड को रन करें: पूछे जाने पर Yes पर क्लिक करें: Display अपने ग्राफिक्स कार्ड का नाम पता करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على شعار ويندوز الظاهر أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. اكتب الأمر dxdiag ثم انقر على أيقونة برنامج dxdiag التي تظهر باللونين الأرجواني والأصفر أعلى نافذة ابدأ. سيؤدي ذلك إلى السماح لنظام ويندوز بتحديد نوع بطاقة الرسوميات وفتح نافذة جديدة. يمكن أن يحاول جهاز الكمبيوتر أن يتصل بالإنترنت كي يتمكن من مطابقة نوع بطاقة الرسوميات المثبتة في الجهاز ببطاقات الرسوميات الموجودة على خادم ويندوز. يظهر لسان التبويب هذا أعلى النافذة. راجع النص الموجود في قسم "الاسم" أعلى الجهة اليسرى من النافذة. يشير هذا الاسم إلى اسم البطاقة الذي يتعرف عليه جهاز الكمبيوتر. يمكنك بعد ذلك إغلاق النافذة.


स्टार्ट को ओपन करें: डिवाइस मेनेजर (Device Manager) को ओपन करें: "Display adapters" हेडिंग को एक्सपांड करें: अपने ग्राफिक्स कार्ड को सेलेक्ट करें: "Update" बटन पर क्लिक करें: Search automatically for updated driver software अपने ग्राफिक्स कार्ड को अपडेट होने दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على شعار ويندوز الظاهر أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. يمكنك أيضًا استخدام اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+X لعرض قائمة ابدأ السياقية ومن ثم النقر على خيار مدير الأجهزة من القائمة. تجاوز الخطوة التالية إن نفذت ما سبق. ابحث عن مدير الأجهزة عن طريق كتابة device manager ثم انقر على خيار مدير الأجهزة الظاهر أعلى نافذة ابدأ. انقر على أيقونة الظاهرة إلى يسار الترويسة أو انقر على الترويسة نقرًا مزدوجًا لتظهر عدة خيارات أسفل منها. يعني ظهور أيقونة شاشة تسبقها مسافة تحت الترويسة أن القسم موسّع بالفعل. انقر على الترويسة التي تحمل نفس اسم بطاقة الرسوميات في جهازك لفعل ذلك. تظهر أيقونة الخيار على شكل صندوق أسود وسهم يشير للأعلى أعلى نافذة مدير الأجهزة. يظهر هذا الخيار أعلى النافذة المنبثقة، ويؤدي النقر عليه إلى بحث جهاز الكمبيوتر عن تعريفات لبطاقة الرسوميات. يمكنك النقر على خيار البحث في تحديثات ويندوز في حالة إبلاغ مدير الأجهزة أن بطاقة الرسوميات محدثة لتعرف ما إن كان هناك تحديث للنظام أم لا. سيقوم مدير الأجهزة بتنزيل التعريفات المحدثة وتثبيتها تلقائيًا عند وجودها، وقد يطلب منك تأكيد رغبتك بالتحديث أو اختيار بعض الخيارات الظاهرة على الشاشة. في حالة استخدام أداة تحديث ويندوز، اسمح بتنزيل التحديث ثم ثبته عندما يُطلب منك ذلك. سيؤدي ذلك عادة إلى تحديث مكونات أخرى في نظام تشغيل جهاز الكمبيوتر، لذا من المتوقع أن تستغرق عملية التحديث وقتًا طويلًا.


स्टार्ट को ओपन करें: स्टार्ट में regedit टाइप करें: regedit पूछे जाने पर Yes पर क्लिक करें: "HKEY_LOCAL_MACHINE" फोल्डर को एक्सपांड करें: "SYSTEM" फोल्डर को एक्सपांड करें: "CurrentControlSet" फोल्डर को एक्सपांड करें।  "Services" फोल्डर को एक्सपांड करें: स्क्रॉल डाउन करें और "sppsvc" फोल्डर को सेलेक्ट करें: "Start" फाइल को सेलेक्ट करें: Edit Modify विंडो में 4 टाइप करें: OK

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. سيؤدّي ذلك إلى البحث عن برنامج محرّر سجل ريجستري. تكون أيقونة الخيار على شكل مجموعة مكعبات وتظهر أعلى نافذة ابدأ. سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة محرر سجل ريجستري. انقر على رمز التوسيع الظاهر إلى يسار مجلد "HKEY_LOCAL_MACHINE" أعلى الجهة اليسرى من نافذة سجل ريجستري. يعني ظهور عمود فرعي تحت مجلد "HKEY_LOCAL_MACHINE" أن المجلد موسّع بالفعل. يظهر هذا المجلد أسفل قائمة المجلدات بداخل مجلد HKEY_LOCAL_MACHINE.  سيؤدّي ذلك إلى ظهور قائمة مجلدات طويلة. انقر على المجلد لعرض محتوياته في الجهة اليمنى من النافذة. يظهر هذا الملف أسفل قائمة الملفات في الجهة اليمنى من النافذة. يظهر لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليسرى من نافذة محرر سجل ريجستري ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة منسدلة. يكون الخيار أعلى القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. سيؤدي تغيير القيمة إلى تعطيل إشعار تفعيل ويندوز. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى تعطيل إشعار تفعيل ويندوز لحين إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر حيث ستحتاج بعد إعادة تشغيل الجهاز إلى تعطيل الإشعار مجددًا.


स्टार्ट को ओपन करें: स्टार्ट में services टाइप करें: Services स्क्रॉल डाउन करें और Software Protection पर क्लिक करें: "Properties" आइकन पर क्लिक करें: Stop OK

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة ليؤدي ذلك إلى فتح قائمة ابدأ. يسمح لك برنامج الخدمات بالتحكم في عمليات النظام التي يتم تشغيلها. تكون أيقونة الخيار على شكل ترس أعلى نافذة ابدأ ويؤدي النقر عليها إلى فتح نافذة الخدمات. ابحث عن حرف "إس" لتجد هذه الخدمة بسهولة. تظهر الخدمة باسم sppsvc على بعض أجهزة الكمبيوتر. تظهر الأيقونة على شكل مجلد أسفل لسان التبويب عرض View الموجود أعلى الجهة اليسرى من النافذة ويؤدي النقر عليها إلى فتح نافذة جديدة. يظهر هذا الخيار في منتصف الجهة اليسرى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إيقاف خدمة حماية البرامج. ستحتاج إلى استخدام سجل ريجستري إن ظهر الزر بلون رمادي. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى تعطيل إشعار تفعيل ويندوز لحين إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر حيث ستحتاج بعد إعادة تشغيل الجهاز إلى تعطيل الإشعار مجددًا.


स्टार्ट को दबायें।  "Run"पर क्लिक करें यह टेक्स्ट बार को दिखने के लिए प्रॉम्प्ट करेगा।  कोटेशन मार्क के बिना "cmd" टाइप करें।  ब्लैक विंडो, या टर्मिनल के दिखाई देने का इंतज़ार करें: अभी के कनैक्शन दिखाने के लिए Netstat -a पर एंटर करें: कनैक्शन कौन से प्रोग्राम का उपयोग कर रहे है, दिखाने के लिए Netstat -b पर एंटर करें: IP एड्रैस को दिखाने के लिए Netstat -n पर एंटर करें:  आपके पास उपलब्ध विभिन्न कमांड को दिखाने के लिए netstat/? पर एंटर करें: एक्टिव नेटवर्क कनैक्शन को चेक करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيؤدي ذلك إلى ظهور نافذة التشغيل.  هذا هو المكان الذي ستنفذ فيه الأمر netstat وهناك عدة خيارات يمكن استخدامها وستجد أشهر هذه الخيارات أدناه. يؤدي هذا الأمر إلى إظهار اتصالات تي سي بي (بروتوكول التحكم في النقل) ومنافذها وستجد اسم جهاز الكمبيوتر للعناوين المحلية واسم المضيف للأجهزة البعيدة  كما يُعلمك الأمر بحالة المنفذ (انتظار أو قائم أو غير ذلك) يُظهر هذا الأمر نفس القائمة التي تظهر في الأمر netstast -a إلا أنه يُظهر أيضًا البرامج التي تستخدم الاتصالات والمنافذ. يُظهر هذا الأمر نفس قائمة اتصالات تي سي بي ومنافذها إلا أنه يُظهر عناوين أي بي للأجهزة عوضًا عن أسماء أجهزة الكمبيوتر أو الخدمات. لعرض الأوامر المتاحة التي يمكن استخدامها. يقدّم هذا الأمر إحصائيات عن كل الأشكال المختلفة لبروتوكولات netstat ستظهر قائمة باتصالات تي سي بي/أي بي مع عناوين أي بي بعد إدخال الأمر netstat.


स्टार्ट खोलिए: स्टार्ट में store टाइप करिए:  सर्च बार पर क्लिक करिए: qr code bar scanner Qr Code Bar Scanner Get क्यूआर कोड बार स्कैनर को खोलिए: अपने कंप्यूटर के वेबकैम को बार कोड की तरफ़ पॉइंट करिए: क्यूआर कोड के स्कैन हो जाने की प्रतीक्षा करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على شعار ويندوز الموجودة أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. يؤدّي ذلك للبحث عن تطبيق متجر ويندوز، وهو تطبيق مُضمّن في كل الأجهزة التي تعمل بنظام ويندوز 10. يظهر هذا الخيار أعلى نافذة ابدأ ويؤدّي النقر عليه إلى فتح نافذة المتجر. يظهر شريط البحث أعلى الجهة اليمنى من نافذة المتجر. يؤدّي ذلك لإظهار قائمة بكل تطبيقات المسح الضوئي لرموز كيو أر أسفل شريط البحث. يفترض أن تجد هذا الخيار أعلى القائمة المنسدلة ويُؤدّي النقر عليه لفتح صفحة التطبيق. يظهر هذا الزر بلون أزرق في الجهة اليسرى من النافذة ويؤدّي النقر عليه لبدء تنزيل التطبيق على جهاز الكمبيوتر. افتح قائمة ابدأ واكتب qr code، ثم انقر على اسم التطبيق وانقر على خيار إغلاق المربع الحواري عندما يُطلب منك ذلك. تأكّد أن رمز كيو أر يظهر في منتصف الشاشة. ستظهر نافذة منبثقة تحتوي على محتويات رمز كيو أر في منتصفها بعد انتهاء عملية المسح الضوئي للرمز.  سيظهر الرابط التشعبي في النافذة المنبثقة مثلًا إن كان رمز كيو أر يحتوي على رابط لموقع إلكتروني. يمكنك أيضًا النقر على زر مزيد من الخيارات الموجود في النافذة المنبثقة، ثم النقر على أيقونة الكرة الأرضية الموجودة أسفل الجهة اليمنى من النافذة الفرعية لفتح محتوي الرمز في متصفّح إنترنت.


स्टार्ट खोलें: फ़ाइल एक्सप्लोरर (File Explorer) क्लिक करें: Desktop फोल्डर क्लिक करें: Home टैब क्लिक करें: New item क्लिक करें: Shortcut क्लिक करें: Browse क्लिक करें: नीचे स्क्रॉल करें और प्रोग्राम या फ़ाइल के फोल्डर पर क्लिक करें: OK क्लिक करें: Next क्लिक करें, फिर नाम एंटर करें: Finish क्लिक करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة أو اضغط على الزر ويندوز ⊞ Win في لوحة المفاتيح. يكون الزر أسفل الجهة اليسرى من قائمة ابدأ. يكون المجلد في الجهة اليسرى من نافذة متصفح الملفات. ستجد لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليسرى من نافذة متصفح الملفات. يكون الخيار في قسم "جديد" من شريط الأدوات الموجود أعلى النافذة. يكون هذا الخيار في القائمة المنسدلة عنصر جديد ويؤدي النقر عليه إلى ظهور نافذة تحتوي على خيارات للاختصار الجديد. يكون الزر في منتصف الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة منبثقة. انقر على مجلد المستندات مثلًا إن كان البرنامج أو الملف في مجلد المستندات. قد تحتاج إلى النقر على عدة مجلدات مختلفة لإيجاد البرنامج أو الملف الذي ترغب بإنشاء اختصار له. يؤدي فعل ذلك إلى تحديد العنصر كهدف اختصار سطح المكتب. لن يعمل الاختصار إن أعدت تسمية أيقونة سطح المكتب أو نقلتها إلى مجلد جديد. يكون الاسم الافتراضي للاختصار هو نفس اسم البرنامج. يكون الزر أسفل الجهة اليمنى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إنشاء اختصار للمجلد المحدد.


स्टार्ट खोलें: फ़ाइल एक्सप्लोरर (File Explorer) खोलें: Desktop क्लिक करें: एक शॉर्टकट या फोल्डर आइकॉन को क्लिक करें: Home टैब क्लिक करें: Properties क्लिक करें: उस आइकॉन की "Change Icon" विंडो खोलें: एक आइकॉन चुनें: OK क्लिक करें: Apply क्लिक करें, फिर OK क्लिक करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة أو اضغط على الزر ويندوز ⊞ Win. ستجد هذه الأيقونة أقصى الجهة اليسرى من نافذة ابدأ. تكون أيقونة الخيار على شكل مجلد في العمود الأيسر من الخيارات الموجودة في نافذة متصفح الملفات. تحتوي أيقونات الاختصارات على صندوق أبيض صغير يحتوي على سهم أسفل الجهة اليسرى. لا يمكنك تغيير أيقونات ملفات معيّنة (مثل: ملفات المفكرة أو ملفات إي اكس إي) باستخدام هذه الطريقة. يكون لسان التبويب أعلى الجهة اليسرى من نافذة متصفح الملفات ويؤدي النقر عليه إلى فتح شريط أدوات أعلى النافذة. يكون الخيار على شكل صندوق أبيض يحمل علامة حمراء في القسم "فتح" من شريط الأدوات. يمكنك أيضًا النقر بزر الفأرة الأيمن على سطح المكتب ثم اختيار خصائص للوصول إلى هذه القائمة. تختلف هذه العملية اعتمادًا على نوع الأيقونة التي تحررها:   ملف اختصار: انقر على لسان التبويب اختصار الموجود أعلى نافذة الخصائص ثم انقر على خيار تغيير الأيقونة الموجود في الجزء السفلي من النافذة.  أيقونة المجلد: انقر على لسان التبويب تخصيص أعلى نافذة الخصائص ثم انقر على خيار تغيير الأيقونة الموجود أسفل النافذة. يمكنك أيضًا اختيار نوعين من الأيقونات:   أيقونة نظام: انقر على أيقونة في النافذة.  أيقونة مخصصة: انقر على الخيار تصفّح ثم انقر على المجلد المحتوي على الأيقونات المخصصة في الجهة اليسرى من النافذة واختر الأيقونة التي ترغب باستخدامها ثم انقر على الزر فتح. سيؤي ذلك إلى تعيين الأيقونة المحددة. يؤدي فعل ذلك إلى تأكيد قرارك وتغيير الأيقونة الأصلية إلى الأيقونة المحددة.


स्टार्ट खोलें: सेटिंग्स (Settings) क्लिक करें: Personalization क्लिक करें: Themes क्लिक करें: Desktop icon settings क्लिक करें: आप जिस आइकॉन को बदलना चाहते हैं, उसे क्लिक करें: Change Icon क्लिक करें: एक आइकॉन चुनें: OK क्लिक करें: Apply क्लिक करें, फिर OK क्लिक करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة أو اضغط على الزر ويندوز ⊞ Win. يكون الزر أسفل الجهة اليسرى من شاشة ابدأ. تكون أيقونة خيار التخصيص على شكل شاشة في صفحة إعدادات ويندوز. يمكنك أيضًا الوصول إلى هذه الصفحة عن طريق النقر بزر الفأرة الأيمن على مكان فارغ في سطح المكتب ثم النقر على خيار تخصيص في القائمة المنسدلة. يكون الخيار على شكل لسان تبويب في الجهة اليسرى من نافذة التخصيص. السمة أو الثيم (بالإنجليزية: Theme) هو حزمة برمجية معدة مسبقًا تحتوي على تفاصيل رسومية، وأحيانًا صوتية، تعمل على تغيير مظهر واجهة النظام في الأجهزة الإلكترونية. يكون هذا الرابط أعلى الجهة اليمنى من صفحة السمات ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة إعدادات سطح المكتب.  سيكون الرابط في منتصف الصفحة أسفل ترويسة "إعدادات متعلقة" إن لم تكن قد حرّرت موضوع نظام التشغيل من قبل. يمكنك أيضًا النقر على رابط تحميل مزيد من حزم السمات من المتجر أسفل ترويسة "تطبيق سمة/ ثيم" لتصفح مختلف حزم سمات سطح المكتب المتاحة. تقوم بعض حزم السمات بتغيير مظهر أيقونات سطح المكتب. سيؤدي ذلك إلى تحديد الأيقونة.  يمكنك مثلًا أن تنقر على جهاز الكمبيوتر أو سلة المهملات. يمكنك أيضًا تفعيل الصندوق المجاور لأيقونة من أيقونات سطح المكتب أعلى النافذة لإظهارها على سطح المكتب أو إلغاء تفعيل الصندوق لإزالة الأيقونة من سطح المكتب. فعّل خيار "السماح للموضعات بتغيير أيقونات سطح المكتب" في هذه النافذة لتفعيل تغييرات الأيقونات المتعلقة بالسمات. يكون الخيار في الجهة السفلية من النافذة. يمكنك أيضًا اختيار نوعين من الأيقونات:   أيقونة نظام - انقر على أيقونة في النافذة.  أيقونة مخصصة - انقر على الخيار تصفّح ثم انقر على المجلد المحتوي على الأيقونات المخصصة في الجهة اليسرى من النافذة واختر الأيقونة التي ترغب باستخدامها ثم انقر على الزر فتح. سيؤدي ذلك إلى تعيين الأيقونة المحددة لبرنامج سطح المكتب. يؤدي فعل ذلك إلى تأكيد قرارك وتغيير أيقونة برنامج سطح المكتب إلى الأيقونة المحددة.


स्टार्ट खोलें: सेटिंग्स क्लिक करें: Apps पर क्लिक करें: Default apps क्लिक करें: नीचे स्क्रॉल करके "Video player" भाग तक आएँ और मौजूदा एप को क्लिक करें: VLC media player क्लिक करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على شعار "ويندوز" في الجانب الأيسر السفلي من الشاشة (أو الأيمن إذا كنت تستخدم ويندوز باللغة العربية). هي الأيقونة على شكل ترس صناعي في الجانب الأيسر السفلي من نافذة "ابدأ". وهي الأيقونة على شكل قائمة نقطية من الخطوط الأفقية (انظر الصورة المرفقة). هو التبويب في الجانب الأيسر من قائمة "التطبيقات". توقع عادة أن يكون التطبيق الافتراضي لتشغيل الفيديو في نظام ويندوز هو تطبيق "الأفلام والتلفزيون" (بالإنجليزية: Movies & TV app). ستجد اسم البرنامج وأيقونته متاحة حاليًا ضمن قائمة الخيارات التي تظهر لك، وهي على شكل مخروط المرور باللونين الأبيض والبرتقالي. انقر على اسم البرنامج لكي تجعله مشغل الأفلام والفيديوهات الافتراضي على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.


स्टार्ट खोलें: स्टार्ट में paint टाइप करें, फिर ↵ Enter एंटर करें: File क्लिक करें: Open क्लिक करें: एक पिक्चर चुनें: Open क्लिक करें: एक बार फिर से File क्लिक करें: Save as चुनें: BMP picture क्लिक करें: अपनी फ़ाइल का नाम लिखें, और उसके बाद में .ico लगा दें: आपकी फ़ाइल को सेव करने के लिए एक फोल्डर क्लिक करें: Save क्लिक करें: आपके डाउनलोड हुए आइकॉन के जरिये आपके प्रोग्राम के आइकॉन को बदलें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة أو اضغط على الزر ويندوز ⊞ Win. احرص على عدم الضغط على زر الإدخال ↵ Enter إلا بعد ظهور أيقونة برنامج الرسام التي تكون على شكل لوحة ألوان في قائمة ابدأ. تكون أيقونة الخيار على شكل زر أزرق أعلى الجهة اليسرى من نافذة الرسام. يكون هذا الخيار في القائمة ملف ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة تمكنك من فتح مكان ملف. إن كنت تفضل إنشاء أيقونة خاصة باستخدام الرسام، تخطًّ هذه الخطوة وأنشيء الأيقونة عوضًا عن ذلك. قد تحتاج إلى النقر على مكان في الجهة اليسرى من نافذة الفتح (لتحديد مجلد الصور مثلًا) لإيجاد الصورة التي ترغب بفتحها. تخطًّ هذه الخطوة إن كنت سترسم الأيقونة بنفسك. سيؤدّي ذلك إلى فتح الصورة في نافذة برنامج الرسام. تخطًّ هذه الخطوة إن كنت سترسم الأيقونة بنفسك. يكون الزر أعلى الجهة اليسرى من نافذة الرسام. يكون هذا الخيار أعلى القائمة ملف. يكون الخيار إلى يمين زر حفظ باسم ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة حفظ باسم التي تمكنك من تحديد اسم الملف. يضمن ذلك حفظ الملف كملف أيقونة. يمكنك أن تسمي الملف "shortcut.ico" مثلًا. افعل ذلك في اللوحة اليسرى من نافذة حفظ باسم. مجلد الصور مكان آمن لحفظ ملف الأيقونة. يكون الخيار أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى حفظ الأيقونة في المجلد المحدد. باستخدام الأيقونة التي أنشأتها. ستستخدم طريقة التصفح لاختيار أيقونتك المخصصة من المجلد الذي حفظتها فيه.


स्टार्ट पर क्लिक करें।  सेटिंग्स पर जाएँ।  ईथरनेट को सिलैक्ट करें।  Network and Sharing सेंटर पर जाएँ: "Connections" के आगे के आइकॉन पर क्लिक करें: डिटेल्स पर क्लिक करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مركز الشبكة والمشاركة عبارة عن خاصية في ويندوز 10 تسمح لك بمعرفة حالة الشبكة ونوع الاتصال وما إن كنت تتصل بأجهزة أخرى غير التي تمتلكها وما إن كنت تتصل بشبكة تمتلك وصولًا إلى الإنترنت. ستكون أيقونة الاتصال متوافقة مع نوعه حيث ستظهر الأيقونة على شكل جهاز يتصل بكابل شبكة إن كنت تستخدم شبكة سلكية وستكون على شكل إشارة لاسلكية إن كنت تستخدم شبكة لاسلكية. سيؤدي ذلك إلى ظهور نافذة تعرض تفاصيل اتصال الشبكة.


स्टार्ट बटन पर क्लिक करें:  cmd टाइप करें: Command Prompt पर राइट-क्लिक करें: Run as administrator क्लिक करें: कमांड प्रॉम्प्ट में shutdown टाइप करें:  m \\computername टाइप करें: कंप्यूटर नेम के एक स्पेस के बाद में  /s या /r टाइप करें: /f टाइप करें: /c टाइप करें: कोटेशन मार्क में टार्गेट कंप्यूटर के ऊपर दिखाने लायक एक मैसेज टाइप करें: /t के बाद में सेकंड के नंबर को टाइप करें: ↵ Enter प्रैस करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يظهر زر ابدأ أسفل الجهة اليمنى من الشاشة. يؤدي ذلك للبحث عن سطر الأوامر وعرضه أعلى قائمة ابدأ. تكون أيقونة سطر الأوامر على شكل شاشة سوداء بداخلها سطر أوامر أبيض، ويؤدي النقر عليها بزر الفأرة الأيمن لعرض قائمة منسدلة. يؤدي ذلك لفتح سطر الأوامر بصلاحية المدير. يجب أن تسجل دخولك لنظام ويندوز بصلاحية المدير لتتمكن من تشغيل سطر الأوامر كمدير. هذا هو الجزء الأول من أمر إيقاف التشغيل. اكتب shutdown /? في سطر الأوامر للاطلاع على قائمة كاملة بأوامر إيقاف التشغيل. اترك مسافة واحة بعد أمر "shutdown" وأدخل بقية الأمر في نفس السطر، على أن تُغيّر "computername" لاسم جهاز الكمبيوتر المستهدف. أدخل الأمر "/s" بعد مسافة واحدة من اسم الكمبيوتر، إن كنت ترغب في إيقاف تشغيله، أو أدخل الأمر "/r" بعد مسافة واحدة من اسم الكمبيوتر، إن كنت ترغب بإعادة تشغيل الجهاز. أدخل الأمر بعد مسافة واحدة من لاحقة إيقاف التشغيل أو لاحقة إعادة التشغيل. يؤدي هذا الأمر لإغلاق كل البرامج على الجهاز البعيد بالقوة.   ملاحظة: قد يفقد المستخدم أي عمل غير محفوظ في حالة إغلاق البرامج بالقوة دون حفظها. انتقل للخطوة التالية لتتعرف على كيفية إخطار المستخدم ومنحه بعض الوقت لحفظ عمله قبل إغلاق جهاز الكمبيوتر أو إعادة تشغيله. يكون الأمر على الشكل التالي حاليًا: shutdown \\workspace1 /r /f، ويؤدي الضغط على زر الإدخال ↵ Enter لإعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر على الفور. انتقل للخطوة التالية لإضافة مؤقت ورسالة إلى نافذة إيقاف أو إعادة التشغيل. أدخل هذا الأمر بعد الأمر "/f" في نفس السطر، والذي يسمح لك بإرسال رسالة لجهاز الكمبيوتر المستهدف. أدخل الرسالة بعد مسافة واحدة من الأمر "/c"، وفيها تُخطر مستخدم الجهاز بأنه سيتم إعادة تشغيله أو إغلاقه خلال مدة معينة. يمكنك أن تكتب مثلًا "سيتم إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر. برجاء حفظ عملك!". تأكد من كتابة الرسالة بين علامتي الاقتباس (" "). اكتب ذلك بعد مسافة واحدة من الرسالة في الخطوة السابقة، ويسمح هذا الأمر بمنح المستخدم ثوانٍ معدودة لحفظ عمله قبل إيقاف جهاز الكمبيوتر عن العمل. اكتب مثلًا /t 60 لمنح المستخدم 60 ثانية لحفظ عمله قبل إيقاف أو إعادة تشغيل الجهاز. يؤدي ذلك لتنفيذ الأمر، وسيكون الأمر الكامل على الشكل التالي: shutdown m\\workspace1 /r /f /c "سيتم إيقاف تشغيل الجهاز خلال 60 ثانية. برجاء حفظ عملك." /t 60.  إن ظهرت رسالة تم رفض...


स्टार्ट बटन पर क्लिक करें: regedit टाइप करें: Regedit क्लिक करें: "Policies" में "System" फोल्डर तक जाएँ: एक नई DWORD वैल्यू क्रिएट करें: नई DWORD वैल्यू को "LocalAccountTokenFilterPolicy" नाम दें: LocalAccountTokenFilterPolicy को राइट-क्लिक करें: Modify क्लिक करें: वैल्यू डेटा को बदलकर "1" कर दें: Ok क्लिक करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد أيقونة ويندوز أسفل الجهة اليمنى من الشاشة (في ويندوز بالعربية) أو اليسرى (في ويندوز بالإنجليزية). تكون صلاحيات المدير منزوعة عادة عند محاولة الوصول لجهاز كمبيوتر عن بُعد على إصدارات ويندوز الحديثة. يمكنك حل هذه المشكلة عن طريق تحرير سجل ريجستري. يؤدي ذلك لفتح برنامج تحرير سجل ريجستري.  تحذير: قد يسبب تحرير وحذف عناصر محرّر سجل ريجستري أضرارًا دائمة في نظام التشغيل، لذا تابع على مسؤوليتك الخاصة. يُؤدي ذلك لفتح محرّر سجل ريجستري. يمكنك استخدام المجلدات الموجودة في الشريط الجانبي للتوجه إلى محرّر سجل ريجستري. اتبع الخطوات التالية لفتح مجلد "System" في مجلد "Policies".  انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد HKEY_LOCAL_MACHINE. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد SOFTWARE. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد Microsoft. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد Windows. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد CurrentVersion. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد Policies. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد System. اتبع الخطوات التالية لإنشاء قيمة دي وورد جديدة في مجلد "System".  انقر بزرّ الفأرة الأيمن على مكان فارغ في النافذة إلى يمين مجلدات الشريط الجانبي. حرّك مؤشر الفأرة فوق خيار جديد. انقر على خيار إنشاء قيمة دي ورد 32-بت DWORD (32-bit) Value. سيتم تظليل الاسم باللون الأزرق بعد إنشاء قيمة دي وورد جديدة، ويجب كتابة "LocalAccountTokenFilterPolicy" لإعادة تسمية القيمة. يُؤدي ذلك لعرض قائمة إلى جوار القيمة. يُؤدي ذلك لفتح نافذة محرّر لقيمة دي وورد. استخدم الصندوق الموجود أسفل خيار "بيانات القيمة" لتغيير القيمة من "0" إلى "1". يُؤدي ذلك لحفظ قيمة دي وورد لتتمكن من إغلاق محرّر سجل ريجستري.


स्टार्ट मेनू खोलें: ⚙ पर क्लिक करें: Network & Internet Ethernet सुनिश्चित करें कि ईथरनेट काम कर रहा है:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افعل ذلك عن طريق النقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة أو عن طريق الضغط على زر ⊞ Win في لوحة المفاتيح. تظهر هذه الأيقونة أسفل الجهة اليسرى من نافذة ابدأ. تظهر هذه الأيقونة في صف الخيارات العلوي. يظهر هذا الخيار في الجهة اليسرى من النافذة. يفترض أن يظهر اسم شبكة الإنترنت أعلى هذه الصفحة مع ظهور كلمة "متصل" أسفل الاسم للإشارة إلى كون اتصال الشبكة السلكية نشطًا. استخدم منفذًا مختلفًا في موجه الشبكة أو كابل إيثرنت مختلف إن لم تكن الشبكة السلكية تعمل.


स्टार्ट मेन्यू (Start menu) खोलें: स्टार्ट में snipping tool लिखें: स्निपिंग टूल (Snipping Tool) के आइकॉन को क्लिक करें: Mode या ▼ क्लिक करें: किसी एक आकार पर क्लिक करें: बॉर्डर को बदलें: New क्लिक करें: आपके माउस से क्लिक करें और स्क्रीन के चारों ओर घुमाएँ: माउस बटन को छोड़ दें: File क्लिक करें: Save as क्लिक करें: एक नाम लिखें और फिर Save क्लिक करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افعل ذلك عن طريق الضغط على الزر ⊞ Win أو النقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. أداة التقاط الشاشة غير متاحة على نظام التشغيل ويندوز اكس بي. يُؤدي ذلك إلى إظهار أيقونة أداة الالتقاط أعلى نافذة ابدأ. تكون الأيقونة على شكل مقص ويؤدي فعل ذلك إلى فتح تطبيق أداة الالتقاط. يُؤدي ذلك إلى إظهار قائمة منسدلة تحتوي على أشكال الالتقاط التالية:  لقطة حرة: تسمح لك برسم أي شكل ترغب به باستخدام مؤشر الفأرة ويتم تحويل المنطقة بداخل الشكل إلى لقطة شاشة. لقطة شاشة مربعة: هذا هو الشكل الافتراضي وهو يسمح لك برسم صندوق بأي نسبة أبعاد ليُستخدم كلقطة للشاشة. لقطة نافذة: يؤدي ذلك إلى التقاط لقطة شاشة لنافذة معيّنة بنفس طريقة الضغط باستمرار على الزر Alt والضغط بعد ذلك على زر لقطة الشاشة. ستتمكن من تحديد النافذة التي ترغب باستخدامها. لقطة شاشة كاملة: يؤدي ذلك إلى التقاط لقطة شاشة للشاشة بالكامل دون إظهار نافذة أداة الالتقاط. سيتم تطبيق الشكل على قالب لقطة الشاشة. يكون في كل أشكال اللقطات حدًا أحمر اللون حولها بشكل افتراضي ويمكنك تغيير ذلك عن طريق النقر على زر الخيارات مما سيؤدي إلى فتح نافذة جديدة تسمح لك بتعطيل الحد أو تغيير لونه. يكون الزر على الجهة اليمنى من شريط أداة الالتقاط ويؤدي النقر عليه إلى انخفاض إضاءة الشاشة وتحوّل مؤشّر الفأرة إلى شكل متعامد. يظهر مستطيل مُحيط بالمنطقة المحددة أثناء فعل ذلك. إن اخترت لقطة الشاشة الكاملة، سيؤدي النقر على الزر جديد إلى التقاط لقطة الشاشة. يُؤدي ذلك إلى التقاط لقطة شاشة لأي شيء بداخل المنطقة المستطيلة. تكون القائمة أعلى الجهة اليسرى من صفحة لقطة الشاشة. يكون هذا الخيار في منتصف القائمة المنبثقة. يُؤدي ذلك إلى حفظ لقطة الشاشة في مكان الحفظ الافتراضي للوسائط المرئية على جهاز الكمبيوتر، ويكون المكان الافتراضي عادة هو مجلد الصور. يمكنك تغيير مكان الحفظ عن طريق النقر على مجلد في الجهة اليسرى.


स्टिक फिगर्स और आकारों (shapes) का प्रयोग करके एनीमे गर्ल का ढांचा बनायें: स्टिक फिगर का लड़की के शरीर की ड्राइंग के लिए गाइड के रूप में प्रयोग करते हुए ड्राइंग में भिन्न-भिन्न आकार बनायें: अब आप आँखें स्केच कर लें: इस एनीमे गर्ल के लिए जो हेयरस्टाइल बनाना है, वो डिजाईन करें: शरीर की आउटलाइन को गहरे रंग का बनायें और लड़की के स्विमवियर के लिए एक डिजाईन चुनें: अनावश्यक रेखाओं को मिटा दें।  ड्राइंग में रंग भरें।  यहाँ कुछ और सुझाव हैं जिनपर आप अपनी एनीमे गर्ल को बेहतर बनाने के लिए अमल कर सकते हैं।

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أول خطوة ارسم دائرة للرأس. بعد ذلك أضف شكلًا حاد الزاوية من القسم الأسفل في الدائرة للذقن والفك. ارسم خطًا يصل الرقبة بمنطقة الحوص. ارسم شكل على شكل قبة للصدر وأضف خطوط زائدة للأطراف. ارسم مثلثًا كدليل لرسم اليدين. انتبه لتناسب الأحجام ولأماكن المفاصل. أضف خطين متقاطعين على الوجه والصدر للمساعدة في تحديد مواقع أجزاء الجسم بالضبط بعد ذلك.  الفتاة ستكون مرتدية ثوب سباحة، لذلك حدد مكان جزء الصدر باستخدام شكلين مستطيلين. أضف خطًا منحنيًا صغيرًا للسرة. ارسم العينين بمساعدة الخطين المتقاطعين الذين رسمتهما في الخطوط التمهيدية. أضف خطوط صغيرة منحنية لحواجب العينين. ارسم زاوية للأنف وخطين صغيرين منحنيين للشفاه لجعل الفتاة تبدو كأنها تبتسم. يمكنك رسم خطوط صغير على الشعر لجعله يبدو مموجًا. أضف شكل نصف دائرة على جانبي الرأس يمثلا الأذنين ظاهرتين بغير وضوح من خلف الشعر الكثيف. الثوب المكون من قطعتين خيارٌ شائع.


स्टिक फिगर्स और आकारों (shapes) का प्रयोग करके एनीमे गर्ल का ढांचा बनायें: स्टिक फिगर का लड़की के शरीर की ड्राइंग के लिए गाइड के रूप में प्रयोग करते हुए ड्राइंग में भिन्न-भिन्न आकार बनायें: अब आप आँखों की रूपरेखा बना सकते हैं: आपके एनीमे गर्ल के लिए जो भी हेयरस्टाइल सही हो वो डिजाईन करें: पोशाक के लिए कोई डिजाईन चुनें: अनावश्यक रेखाओं को हटा दें।  ड्राइंग में रंग भरें: यहाँ कुछ और सुझाव हैं जोकि स्कूल यूनिफार्म का चयन करने के विषय में दिए गए हैं।

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أول خطوة ارسم دائرة للرأس. بعد ذلك أضف شكل حاد الزاوية من القسم الأسفل في الدائرة للذقن والفك. ارسم خطًا قصيرًا للرقبة. صل من الرقبة حتى منطقة الحوض بخطٍ منحنٍ. ارسم شكل له أربع زوايا للصدر وأضف خطوط زائدة للأطراف. ارسم مثلثًا كدليل لرسم اليدين. انتبه لتناسب الأحجام ولأماكن المفاصل. أضف خطين متقاطعين للوجه والصدر للمساعدة في تحديد مواقع أجزاء الجسم بالضبط بعد ذلك. ارسم العينين بمساعدة الخطين المتقاطعين الذين رسمتهما في الخطوط التمهيدية. أضف خطوط صغيرة منحنية لحواجب العينين. ارسم زاوية للأنف وخطًا صغيرًا منحنيًا للشفاه. في الرسمة التوضيحية هنا سنستخدم تصفيفة بسيطة يمكن رسمها عن طريق رسم خطوط صغيرة مائلة ومنحنية. يمكنك إيضًا إضافة توكة أو دبوسًا أو أي إكسسوار على الشعر. الزي المدرسي خيارٌ شائع. سترة بسيطة وتنورة مثتنية شكلهما لطيف أيضًا.


स्टिकर को डिज़ाइन करें: ग्लू बनाएँ: स्टिकर को चाटें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يوجد حدود فيما يتعلق بالتصميم عند عمل مُلصقاتك الخاصة. استخدم أي أدوات متاحة للرسم وأي خامات ترغب في استخدامها، مثل: الأقلام الخشبية الملونة أو أقلام الكتابة أو ألوان الباستيل الطباشيرية أو الألوان الشمعية، أو أي خامة ترغب في استخدامها، فقط تأكد أن الألوان التي ستسخدمها لا تُزال بسهولة بالماء. ثم ارسم التصميم الذي ترغب فيه على ورقة رفيعة، كورقة صغيرة من مُفكّرة، ويُمكن لهذه الاختيارات أن تساعدك عندما تقوم بعمل تصميمك الخاص:    ارسم صورة شخصية لنفسك، أو صورة لأحد أصدقائك أو حيوانك الأليف. قصّ بعض الصور والكلمات بدقة من المجلات والصُحف. اطبع بعض الصور التي حملتها من على شبكة الإنترنت، أو صور رفعتها على جهاز الكمبيوتر بنفسك، ولنتيجة أفضل يمكن أن تطبع هذه الصور على ورق طباعة رفيع وليس على ورق طباعة فوتغرافي. استخدم أوراق ذاتية اللصق للطباعة، ويمكن أن تشتريها عبر الإنترنت. اصنع بعض الصور باستخدام الختامات المطاطية. زيِّن الصورة ببعض النثار اللامع (الجليتر). هذا النوع من الغراء آمن للأطفال عندما يقومون بتطبيقه أو عند لعق المُلصقات، ويمكن لهذا الغراء تثبيت المُلصقات على معظم الأسطح في لأنه لا يحتوي على كيماويات ضارة ، ولصُنع هذا الغراء، اخلط المكونات التالية في وعاء حتى تندمج جيدًا:   عبوة من الجيلاتين السادة بدون إي إضافات 4 ملاعق كبيرة من الماء المغلي ملعقة صغيرة من السكر أو شراب الذرة بضع قطرات من مستخلص النعناع أو الفانيليا لإكسابه مذاق لطيف.   ويمكنك استخدام أنواع مختلفة من مكسبات الطعم لمذاق مختلف وللمزيد من المرح، بل يُمكنك استخدام أنواع مختلفة من الأطعم، ويمكنك أن تصنع مُلصقات لأصدقائك بمذاق مُفاجئ، أو اصنع مُلصقات ذات مذاق مُخصص للأعياد والمناسبات الخاصة، مثل رأس السنة أو عيد الحب أو عيد الفصح. عندما تنتهي من صُنع الغراء، احفظه في زجاجة دواء أو علبة محكمة الغلق في الثلاجة، وسيتحول الغراء إلى قوام سميك هُلامي عند تخزينه لفترة، ولتحويله إلى القوام السائل مرة أخرى، ضع العلبة التي تحتوي على الغراء في وعاء به ماء ساخن.   هذا الغراء يُمكنه أن يُستخدم للصق أظرف الرسائل ايضًا. ببساطة العق خلفية المُلصقات التي صنعتها مسبقًا عندما تريد لصقها على أي نوع من الأسطح، تمامًا كما تفعل عادًة مع طوابع البريد، واضغط عليها على السطح المُراد اللصق عليه لمدة دقيقة تقريبًا. يكون الغراء قويًا جدًا لتثبيتها فورًا، لذا انتبه...


स्टीम ट्रीटमेंट करें: फेशियल मास्क बनायें: मास्क को 15 मिनट के लिए लगा के रखें: चेहरे को धो लें और इसे थपथपा कर सुखाएं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قومي بغلي قدر صغير من الماء على الموقد. قومي بعد ذلك برفع درجة الحرارة ووضع منشفة على رأسكِ حتى يمر البخار المنبعث من القدر على وجهكِ. استخدمي البخار على وجهكِ لمدة 5 دقائق تقريبًا واحرصي على استنشاق الهواء عند الحاجة لذلك. يساعد استخدام البخار على فتح المسام للتحضير لاستخدام قناع الوجه الذي يسحب الشوائب من الوجه.  للحصول على تجربة أكثر رفاهية، أضيفي بعض الزيوت العطرية إلى الماء. ستحصلين على البخار والعلاج بالزيوت العطرية في نفس الوقت. جرّبي إضافة بعض قطرات من زيت الخزامى أو الليمون الحامض أو الجريبفروت لرفع معنوياتك. إن لم تجدي أي من الزيوت العطرية، أضيفي بعض أكياس الشاي العشبي إلى الماء. من أمثلة الأعشاب العطرية البابونج، والشاي، وشاي النعناع. الخطوة التالية هي استخدام قناع الوجه لسحب الشوائب (كالغبار والخلايا الميتة) من مسام الجلد. يمكنكِ شراء قناع للوجه من المتجر، إلا أن تحضير القناع بنفسكِ أمر سهل وممتع. جرّبي أحد الأقنعة التالية:  للبشرة الجافة: امزجي موزه مهروسة مع ملعقة كبيرة من العسل للبشرة المعتدلة: امزجي ملعقة كبيرة من الصبّار مع ملعقة كبيرة من العسل للبشرة الدهنية: امزجي ملعقة صغيرة من الصلصال مع ملعقة صغيرة من العسل لأي نوع من أنواع البشرة: استخدمي العسل الخالص الذي يمتلك خواصًا مرطّبة تناسب أي نوع من أنواع البشرة. ضعي القناع على وجهكِ برفق وانتظري لحين أدائه لوظيفته. خلال الوقت الحالي، يمكنكِ الاعتناء بالعينين أيضًا. استلقي على ظهركِ وضعي قطعتين من الخيار البارد على عينيك أثناء إغلاقهما. إن لم تجدي الخيار، يمكنكِ استخدام كيسين من أكياس الشاي الباردة. استخدمي الماء الدافئ لإزالة كل بقايا قناع الوجه. احرصي على إزالة العسل من حول العينين والأنف حيث أن تركه على الوجه سيجعل الوجه دبقًا.


स्टीम बाथ लेने के विषय में विचार करें: किसी केतली या पॉट को स्टोव पर रखकर इसमें थोड़ा पानी गर्म करें: ड्राइड रोज पेटल्स, सेंटेड हर्ब, या एसेंशियल ऑइल पानी में मिलाएं: पानी के बाउल में जड़ी-बूटी डालकर इसे किसी तौलिये से ढँक दें: तौलिये को बाउल से हटा दें: गुनगुने पानी से अपने चेहरे को धो दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينصح مختصّو التجميل باستخدام البخار لفتح المسام وتنظيفها. .  يمكن أن يساعد تنظيف المسام على تقليل ظهورها. استخدام البخار طريقة رخيصة وطبيعية لتصغير المسام. يمكنك إضافة الأعشاب والزيوت العطرية للحصول على حمّام بخار برائحة جميلة. تستخدم منتجعات التجميل حمّامات البخار كعلاج لكبر المسام قبل علاج الوجه. يتوجب عليك تسخين الماء بدرجة كافية لإطلاق البخار.  سخّن كمية كبيرة من الماء لتتأكد من امتلاكك لما يكفي للحصول على حمّام بخار. احرص على رفع درجة حرارة الماء بما يكفي لإطلاق البخار وإلا فإن هذه الطريقة لن تجد نفعًا. أبعد الماء عن الحرارة بعد إطلاقه للبخار. يمكنك استخدام أعشاب أو توابل مختلفة حسب رغبتك.   ينصح المعالجون التجميليون باستخدام الريحان، والنعناع، والروزماري، والخزاما للحصول على رائحة تدعو إلى الاسترخاء. يمكنك استخدام أعشاب أو توابل أخرى إن كنت تفضّل ذلك. يمكنك كذلك تجربة إضافة قشور البرتقال أو الليمون إلى الماء للحصول على مزيد من الرائحة. تساعد المنشفة على حبس البخار.  اترك الماء لمدة 5 دقائق. يساعد هذا الوقت على تغلغل الأعشاب في الماء وتراكم البخار. لا تترك الوعاء لمدة طويلة وإلا فإن الماء سيبرد وستفقد البخار. ضع وجهك فوق البخار ببطء.   افعل ذلك لمدة 10-15 دقيقة وتنفّس الرائحة العطرية. يسمح ذلك للبخار بدفع الأوكسجين والرطوبة نحو وجهك. تساعد الرطوبة والأوكسجين على فتح المسام لتنظيفها. يسمح لك ذلك بطرد الزيوت والأوساخ المنبعثة من المسام خلال حمّام البخار.  لا تستخدم ماءً شديد الحرارة أو البرودة. ربّت على البشرة لتجفيفها بمنشفة جافة ونظيفة. تجنّب استخدام المستحضرات والمنتجات الزيتية على البشرة بعد حمّام البخار حيث أنها ستؤدّي إلى انسداد المسام من جديد.


स्टीम मेथड को हफ्ते में एक बार से ज्यादा यूज करने से बचें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنتِ تضعين رموش صناعية عدة مرات في الأسبوع، ينبغي ألا تزيليها بالبخار في كل مرة؛ يسبب تبخير الوجه أكثر من اللازم الاحمرار والحساسية والطفح الجلدي. استبدلي طريقة التبخير بطريقة إزالة أخرى لحماية بشرتك.


स्टीमर  के निचले हिस्से में पानी को गर्म करें: भुट्टों को स्टीमिंग टोकरी (या पतीले पर रखी कटोरी) में डाल दें: भुट्टों को गर्मागर्म परोसें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انتزع الأوراق والحرير عن كوز الذرة أثناء إنتظارك للماء أن يغلي.   إذا لم يكن بحوزتك قدر تبخير، يمكنك إستخدام طنجرة كبيرة ومصفاة معدنية. تأكد أولًا من أن المصفاة يمكن سندها على حافة الطنجرة. يجب على المصفاة ألا تلمس الماء. قشّر كوز الذرة بقطع الساق أولًا ثم تمريرها عبر كوز الذرة، ثم انتزع باقي القشرة بأصابعك. اشطف كوز الذرة تحت الماء الجاري للتخلص من معظم الحرير العالق. استخدم ملقط طعام لنقل كوز الذرة إلى سلة التبخير. سيتسبب البخار في احتراق يديك إذا لم تستخدم الملقط. ستعتمد كمية الطهي المحددة على مدى نضوج كوز الذرة. الذرة الطازجة تحتاج وقتًا أقل للطهي عن الذرة القديمة. سينضج كوز الذرة عندما تصبح حبات الذرة لينة من غير أن تتفتت. قم بإزالة كوز الذرة من سلة التبخير باستخدام الملقط، ودعها تبرد لمدة دقيقة أو دقيقتين.  تبّلها بالملح والزبدة على حسب الرغبة.


स्टूडेंट की लर्निंग पर फोकस करें: कंटेंट और अप्रोच दोनों पर फीडबैक दें: पॉजिटिव और नेगेटिव फीडबैक दोनों के बारे में स्पेसिफिक रहें: ग़लतियों को ठीक करने की बजाय इम्प्रूव्मेंट के तरीके सुझाएँ: अगले ड्राफ्ट या असाइनमेंट के लिए प्राथमिकताएँ सेट करें: समय की कमी होने पर, अपने फीडबैक को एक सेक्शन या स्किल तक सीमित रखें: स्टूडेंट्स को बहुत ज्यादा बोलने से बचें: अपने स्टूडेंट को काम करते रहने के लिए मोटिवेट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُعد الهدف الرئيسي للتقييم هو مساعدة الطلاب للتعلم بشكل أفضل، لذا أعطهم تعليقات مفيدة توجههم لتحسين أدائهم لا مجرد إلقاء للوم وتعديد للأخطاء. تعامل مع الأمر كتوجيه وإرشاد لهم لا كمجرد نقد. قدم تقييمًا تحريريًا على أنواع مختلفة من الفروض الطلابية مثل الفروض التحريرية أو العروض أو المشاريع العملية. تتساوى هاتان النقطتين في الأهمية، وعلى الطلاب التحسن في كل منهما. يُعد هذا أمرًا هامًا خاصة إذا كان طالب ما أقوى في ناحية منهما أكثر من الأخرى، كطالب يمتلك الكثير من الأفكار المميزة ومكتملة النضج، لكنه ضعيف في الإملاء ويخطئ كثيرًا في علامات الترقيم ويدمج جملًا بدلًا من فصلها أو يفصل أجزاءً كان ينبغي ضمها على أصل الجملة.  إذا كنت تقدم تقييمًا حول عرض شفوي أو مشروع دراسي، فاحرص على تغطية كل جزء من الفرض. على سبيل المثال، ينبغي أن يغطي تقييم العرض الشفوي محتوى الشرح نفسه بجانب مهارة التحدث أمام جمهور، بينما يشمل تقييم المشروع كلًا من المحتوى والإبداعية والتنفيذ. لن توضح كتابة تعليقات مثل "أحسنت" أو "هناك تحسن كبير" أو "يحتاج هذا لمزيد من العمل" للطلاب ما عليهم فعله ليتحسنوا أو ما الذي أحسنوا عمله. على الطلاب أن يعرفوا ماذا استحسنت أو انتقدت تحديدًا ليكون التقييم فعالًا.  مثال: "أطروحتك واضحة وتم التعبير عنها بشكل جيد وقمت باستخدام النمط المتفق عليه. على الناحية الأخرى، عليك تحسين عناوين الفقرات حيث أنها غير مرتبطة بالأطروحة الأساسية". قدم اقتراحات مثل: "أفكارك مكتملة النضج، لكن أرى أن تأتيني لبعض الإرشاد والتوجيه لنعمل على تحسين استخدامك لعلامات الترقيم وتجزئة الجمل". اجعل تقييمك مزيجًا بين التعليقات الإيجابية والنقد البناء. لا مشكلة في تحديد بعض الأخطاء، لكن لا تصحح أخطاء المقال مباشرةً بيديك. وضح المشكلة التي رأيتها في المقال، كالإفراط في استخدام الفواصل في غير موضعها مثلًا، ثم اقترح المهارة التي على الطالب العمل على تطويرها. مثال: "لقد أفرطت في استخدام الفواصل في المقال، لذا أقترح مراجعة قواعد استخدام الفاصلة وكيفية تجنب دمج الجمل غير المتعلقة ببعضها. إذا أتيتني للاستشارة ومزيد من التوجيه، يمكننا العمل على كتابة فقرة معًا. سيعطي هذا للطلاب شيئًا ليركزوا عليه أثناء عملهم للمرة القادمة، لذا ابنِ أولوياتك وفقًا لغايات التعليم المنشودة أو احتياجات الطالب اعتمادًا على أداء الطالب السابق. قل مثلًا: "ركز الآن على تحسين...


स्टेंडर्ड्स-आधारित ग्रेडिंग को समझें: रैंक-आधारित ग्रेडिंग को समझें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يستخدم المدرس المزيد من الطرق لتحديد درجاتك في الصف. فمن المهم أن تعرف النظام الذي يستخدمه معلمك أو مدرستك قبل القيام بعدد كبير من العمليات الحسابية. إذا كان سيتم تقييم الصف على أساس الدرجات المعتمدة على المعايير، بالتالي يجب أن تستخدم الأساليب السابقة لحساب درجاتك بدقة. الدرجات المعتمدة على معايير هي نظام تقييم يحصل فيه عملك على عدد من النقاط وتؤثر كل النقاط التي حصلت عليها مباشرةً على درجاتك النهائية. يعتبر نظام الدرجات المعتمدة على التقدير نظام أكثر تعقيدًا وقد تم اعتماده من قبل بعض المعلمين والمدارس. في ذلك النظام، سيتم وضع جميع الدرجات التي حصل عليها زملائك في منحنى. سيحصل معظم الطلاب على درجات متوسطة، في حين أن الطلاب الذين يسجلون أعلى أو أقل من المجموعة المتوسطة يحصلون على درجات عالية أو منخفضة. عندما يتم وضعك على المنحنى ستستطيع تحديد درجاتك النهائية، لذلك يمكن أن تُعقد حساباتك.  على سبيل المثال، يمكن أن تحصل على "A" (حتى لو سجلت فقط 85%) إذا سجل زملائك أسوأ مما فعلت. يمكن استخدام ذلك النظام لتحديد درجاتك كلها أو أجزاء معينة فقط. يطبق المعلمين هذا النظام أحيانًا فقط في الأمتحان النهائي.


स्टेक पर मौजूद नमी का आखिरी बार हटाकर, उसे ध्यान से पैन में रखें: स्टेक को 2-3 मिनट तक तेज़ आँच पर पकाते रहें: स्टेक को पलटें और 1-2 मिनट के लिए तेज़ आँच पर पकाएँ: स्टेक को अवन में डालने से एकदम पूर्व पैन में थोड़ा-सा मक्खन डालें: स्टेक को उसी पैन में रखते हुए अवन के अंदर डालें और 6-8 मिनट के लिए पकाएँ: एक कुकिंग थर्मामीटर का इस्तेमाल करें: अवन से निकालने के बाद अपने स्टेक को 7-10 मिनट के लिए रेस्ट करने दें: अपने बढ़िया पके हुए स्टेक का आनंद लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لتجنب تناثر الزيت، ارفع مقبض المقلاة للأعلى قليلاً لحرف أسفلها بعض الشيء. سيتجمع الزيت في مساحة صغيرة بالقرب من طرف المقلاة. دع الشريحة بحذر شديد في المقلاة وأخفض المقبض.  اضبط وضع الشريحة بالملاقط للتأكد من تغطيتها بشكل متساو بالمقلاة (للحصول على قشرة أفضل) ولكن لا تضغط على شريحة اللحم بالملاقط في محاولة لسفعها. سيتم سفع الشريحة بشكل مثالي عند بقائها لوقت كافٍ. ضغطها للأسفل يؤدي لخروج العصارة الشهية فقط. اطهُ شريحة اللحم لمدة تكفي لتلوينها بلون لطيف (نكهة) على الجانب الأول. لن تحتاج للوقت ذاته على الجانب الثاني من شريحة اللحم لأنها ستكمل التلون (الذي سببه الاتصال بقاع المقلاة) في الفرن. هذه الخطوة اختيارية، ولكن إن أضفت ملعقة أو اثنتين من الزبد قبل وضع اللحم في الفرن مباشرة فسيجعل ذلك نكهتها ثرية ويضيف عصارة شهية لتقديمها بجانب اللحم في النهاية. بالطبع يعتمد الوقت الذي تقضيه شريحة اللحم في الفرن على سماكتها (كلما زادت سماكتها كلما زاد وقت الطهو المطلوب) وكذل على مستوى النضج المطلوب (بعد 6 دقائق، ستكون الشريحة ناضجة بمستوى متوسط إلى نيء، بينما بعد 8 دقائق ستصبح ناضجة بمستوى متوسط). مقاييس الحرارة الخاصة بالطهي زهيدة الثمن ومفيدة وتتمتع بدقة عالية. عند امتلاكك لمقياس حرارة خاص بالطهو فلن تقع في مشكلة الإفراط في النضج أو عدم النضج الكافي بعد الآن. ضع المقياس في منتصف شريحة اللحم وحسب، وها قد عرفت درجة الحرارة. إليك مخطط درجة حرارة بسيط يمكنك استخدامه لمعرفة ما إن كانت الشريحة قد نضجت كما تحب.  48.8 سليزيوس = نيئة. 54.4 سليزيوس = نيئة إلى متوسطة. 60 سليزيوس = متوسطة. 65.5 سليزيوس = متوسطة إلى ناضجة. 71.1 سليزيوس = ناضجة. عند طهو الشرائح الخارجية للحم فإنها تنقبض، مما يؤدي لإدخال العصارة إلى المركز حيث تتجمع. إن قررت تقطيع شريحة اللحم مباشرة بعد إخراجها من الفرن، فستسيل العصارة في كل مكان لأنها كانت عالقة في مكان واحد. أما إن تركتها "تستريح" لمدة ثمان أو تسع دقائق بعد انتهاء طهوها فسترتخي الطبقات الخارجية مما يسمح للعصارة المتبقية بالعودة إلى كامل أجزاء شريحة اللحم. ذلك يؤدي لإنتاج شريحة لحم أكثر عصيراً.  اترك شريحة اللحم "تستريح" بعد تغطيتها بطبقة غير محكمة من الفويل لإبقائها دافئة. اعلم أن عملية الطهو ستستمر خلال هذه الفترة. قم بتقديمها مع الأطباق المعتادة مثل البطاطس المشوية مع سلطة بسيطة كطبق جانبي.


स्टोर करने से पहले पलकों को अच्छी तरह से सूख जाने दें: आईलेशेस को वापस बॉक्स में रखें: अँधेरे में स्टोर करके रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يجب أن تخزني الرموش المستعارة وهي ما زالت مبللة. قد تحتاجي إلى وضعها جانبًا لمدة ساعة قبل أن تصبح جاهزة للتخزين. يجب أن تخزني الرموش المستعارة في العلبة التي أتت بها. لا يجب أن تتركي الرموش المستعارة في درج المكياج، لأنها قد تلتقط الأوساخ والأتربة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إصابة العين بعدوى. إذا لم يكن لديك العلبة الأصلية، يمكنك استخدام علبة عدسات لاصقة. يمكنك أيضًا أن تشتري علبًا مخصصة لتخزين الرموش المستعارة عبر الإنترنت. يجب حفظ الرموش المستعارة بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. يمكن أن يغير ذلك لون الرموش. تأكدي من تخزينها في مكان جاف لتجنب تشويه اللون.


स्टोर से एक केमिकल ड्रेन क्लीनर खरीदें: क्लीनर के पीछे दिये हुए निर्देशों (instructions) को पढ़ें: बाथटब से, इकट्ठा हुआ पानी निकालें: बाथटब की ड्रेन में उचित मात्रा में क्लीनर डालें: परिणाम का इंतज़ार करें: ड्रेन को ठंडे पानी से फ्लश करें: अगर ड्रेन साफ नहीं हुई है, तो किसी प्रॉफेश्नल प्लंबर से संपर्क करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تسلك المنظفات الكيميائية البالوعات عن طريق الكيماويات مثل هيدروكسيد البوتاسيوم وحمض الكبريتيك.  فعند استخدام تلك المنظفات بالشكل صحيح فإنها تزيل معظم الانسدادات، لذا اختر واحدا من تلك المنظفات من أحد المتاجر متعددة الأقسام المحلية التي توفر الخصومات.   تأكد أن المنتج مناسب لحوض الاستحمام لديك بقراءة علبة المنظف من الخلف، فستجد نوع الأنابيب المناسب للاستخدام معها. اشترِ منتجًا مناسبًا للاستخدام مع أحواض الاستحمام. يمكنك طلب المساعدة من الموظف في المتجر ليدلك على مكان المنظفات وأيها تشتري. إن تلك هي تعليمات المصنع وتختلف قليلا من منتج لآخر، فبعضها يتطلب ارتداء نظارات واقية وصب كمية معينة فقط من السائل وهكذا، فقراءة التعليمات أمر ضروري لاستخدام تلك المنظفات بأمان. قد تحتاج لاستخدام دلو أو كوب كبير لإزالة أي ماء متبقي في حوض الاستحمام. يتطلب منتج درانو مثلا صب نصف الزجاجة (1 لتر) في البالوعة المسدودة، أما منتج كريستال لاي فاتح البالوعات فيتطلب صب ملعقة كبيرة واحدة من المنظف، ويجب الحذر من رش المنظف الكيماوي في الأنحاء خلال فتح الزجاجة لصبه في البالوعة.   نظف كل ما انسكب من المنظف في الأنحاء فورًا. ارتدِ القفازات عند التعامل مع الكيماويات دائمًا. تحتاج الكثير من المنظفات 15-30 دقيقة، لذا اترك المنظفات تنظف البالوعة لتلك الفترة، ويمكنك ضبط مؤقت لمتابعة الوقت بدقة. يجب أن تعمل البالوعة بعد انتظار 15-30 دقيقة، وبعدها يجب تشغيل الماء البارد يختفي فورا في البالوعة دالا على تسليكها. إن خلط العديد من الكيماويات خطير، لذا لا تحاول استخدام منظف كيميائي آخر إذا لم تنجح الطريقة السابقة في تسليك البالوعة، بل يجب الآن أن تتصل بالسباك لطلب المساعدة.


स्टोर से खरीदे हुए कॉकरोच ट्रेप्स खरीद लाएँ: वॉटर जार यूज करें: सोडा बॉटल ट्रेप्स यूज करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فخاخ الصراصير تغري الصراصير وتصطادهم بمادة لاصقة. احصلي على بعض من هذه الفخاخ، وضعيهم في كافة الأماكن التي تتواجد فيها الصراصير. في حين كون تلك الطريقة فعالة في قتل عدد قليل من الصراصير البالغة، إلا أنها لا تؤثر على الجحر نفسه. احدى الطرق المنزلية البسيطة والفعالة لاصطياد الصراصير هي بواسطة وضع برطمان بجانب الحائط. هذا يسمح للصراصير أن تدخل فيها، ولكن دون الهروب. يمكن أن يتم وضع أي طعم في البرطمان، بما في ذلك حبوب القهوة والمياه، ولكن يمكنه أن يعمل أيضًا بالمياه العادية فقط في المناطق الأكثر جفافاً. مرة أخرى، تلك طريقة جيدة لقتل الصراصير البالغة، ولكنها غير مؤثرة على الجحر والبيض. خذي زجاجة صودا وانزعي الغطاء عند المنحنيات. اقلبي الغطاء وضعيه ناحية الزجاجة حتى تعمل مثل القمع داخل الزجاجة. ألصقيه في مكانه نحو الحافة. صبي القليل من الماء والصابون في أسفل الزجاجة، وضعي الفخ في مكان حيث يتواجد فيه الصراصير. سينجذبون للفخ ويغرقون.


स्टोव की आँच कम रखें: उबाल आने तक मिश्रण को लगातार हिलाते रहें: मिश्रण की कुछ बूँदें किसी भी सफ़ेद रंग की वस्तु पर डालें: यदि आपके पास माइक्रोवेव है, तो उसका इस्तेमाल करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تغلي المزيج لكن حاولي أن ترفعي درجة الحرارة بحرص تدريجيًا كي لا يحترق العجين. لا تبتعدي عن الموقد خاصةً إذا كانت تلك المرة الأولى لك في صنع عجين الحلاوة؛ قد يصعب تسخين العجين دون حرقه، لذا حاولي أن تكوني منتبهة جدًا. يسهل ملاحظة بدء احتراق المزيج ولونه يصبح داكنًا أقرب إلى الأسود. لا تشعلي الموقد ثم تتركي القدر دون انتباه بل استمري في التقليب مرارًا وتكرارًا مع الحرص على عدم التصاق المزيج بالقدر. عندما يصل المزيج إلى درجة الغليان سيبدأ في اكتساب قوام أخف واعلمي أنه قد أوشك على الانتهاء عندما تبدئين في ملاحظة فقاعات، لكن تأكدي من عدم وصوله إلى درجة الغليان الكاملة. استخدمي مقياس حرارة خاص بالحلويات إذا كنت تملكين واحدًا واستمري في تسخين المزيج إلى أن يصل إلى 120 درجة مئوية، وهي الدرجة التي تسمى مرحلة "الكرة الصلبة" في تحضير الحلوى أو السكاكر. يمكنك استخدام طبق أو منديل أو قطعة من الورق أو أي سطح لونه أبيض، ما يسمح لك بالتحقق من اللون؛ يجب أن يكون لون المنتج النهائي ذهبيًا. عندما يصل المزيج إلى درجة الغليان ويتحول إلى هذا اللون، أطفئي الموقد مع الاستمرار في التقليب. بدلًا من المكونات الموضحة مسبقًا، ستحتاجين إلى استخدام كوب من السكر مع ¼ كوب من العسل وعصير نصف ثمرة ليمون (حوالي ملعقتين كبيرتين). اخلطي تلك المكونات في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف حتى تتجانس، ثم سخني المزيج في الميكروويف لمدة دقيقتين.  لا تذهبي إلى أي مكان أثناء التسخين، فيجب أن تقلبي المزيج كل 20 إلى 30 ثانية. بعد مرور دقيقتين، دعي المزيج يبرد قليلا لاستخدامه أو تخزينه.


स्टोव या गैस पर तवे पर सेंकें: तिल बीज सेंकना: तिल के बीजों को ठंडा करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت لا ترى أي جزيئات غبار أو حصى في بذور السمسم، ضعها في المقلاة مباشرةً. سخّن المقلاة على حرارة متوسطة/عالية مع التقليب المستمر لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق أو حتى يصبح لون البذور ذهبيًا وتلمع وتصدر فرقعة أو تقفز من المقلاة.  لا تضف أي زيت إلى المقلاة. لنكهة مكسرات غنية، جرّب طريقة التحميص الطويلة كبديل. يمكنك تسخين الفرن إلى درجة 175 درجة مئوية ووضع البذور على صينية خبز غير مدهونة بأي مادة دهنية. ضعها في الفرن حتى يصبح لونها ذهبيًا مع هز الصينية كل عدة دقائق لتوزيع الحرارة بشكلٍ متساوٍ.عادةً ما يستغرق ذلك ما بين 8 إلى 15 دقيقة وفقًا لسمك طبقة بذور السمسم.  استخدم صينية خبز بجوانب مرتفعة لمنع سكب البذور. تحترق بذور السمسم بسرعة شديدة إذا كانت الحرارة عالية جدًا. ابقَ في المطبخ ولا تنس أن تتحقق من حال السمسم بشكل متكرر. عندما تنتهي من تحميص البذور بأي طريقة، انقلها إلى صينية خبز باردة ودعها تبرد إلى درجة حرارة الغرفة. يبرد السمسم على السطح المعدني أسرع من السطح البلاستيكي أو الزجاجي.


स्ट्रिंगर्स को इन्स्टाल करें: राइजर्स (टो बोर्ड्स) इन्स्टाल करके, स्ट्रिंगर्स को सिक्योर और स्टेबलाइज कर लें: ट्रेड्स इन्स्टाल करें: आउटर स्ट्रिंगर्स पर ट्रिम बोर्ड्स अटेच करें (ऑप्शनल): अगर जरूरत हो, तो अपनी स्टेयर्स को वार्निश, पेंट या सील करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من الطرق لربط أجزاء العوارض العلوية بالبناء. تتمثل إحدى الطرق السهلة في تثبيت الوصلات المعدنية بالبراغي إلى وصلات الأرضية أو ركائز الطوابق. أدخل البراغي في الثقوب الموجودة بالتوصيلات مع وضع إحدى الحواف على نهاية العارضة والأخرى على الوصلة.  ضع الناحية السفلية من العوارض على قاعدة صلبة كالخرسانة أو أرضية خشبية أو حتى قطعة من الخشب المعالج فوق الحصى (للسلالم الخارجية). تصنع العوارض في العادة من الخشب 2,5*15,5 سم. يمكنك فعلها دون عوارض مع تثبيت تلك الألواح رأسيًا بالبراغي بين الدرجات لجعل مظهر السلم أفضل ويدوم لوقت أطول.  اقطع ألواح 2,5*15 بعرض سلالمك. ثبت كل عارضة بمسامير 6 سم. اقطع اللوح ليكون عرضه بطول خط الدوس أو أطول منه قليلًا . ثبت الجزء الأفقي من درجة السلم مع درجات العوارض ببراغي 6 سم على كل عارضة واجعل طوله بعرض السلم (أو أعرض قليلًا إذا كنت تفضل وجود بروز طفيف على نهاية درجاتك).   يمكنك قطع لوح خشبي مقاس 2,5سم*25 سم مثلًا بعرض السلالم واستخدامه للجزء الأفقي من درجة السلم. استخدم لوحين واترك 0,5 سم تقريبًا بينهما لوضع لمسة خاصة. يمكنك قطع ألواح 2,5*12,5 سم بعرض السلالم وثبت اثنين على كل درجة مع ترك فجوة بينهما على سبيل المثال. يمكن أن تعطي الألواح المؤطرة مزيدًا من الرقي لسلمك بتغطية نهايات الجزء الأفقي من درجة السلم والجزء الرأسي من درجة السلم. اقطع ألواح 5*30 بنفس طول وزاوية عوارضك لكن لا تقطع بروزات الدرجات ضمنها. ضع اللوح المقطوع على أطراف سلمك وثبته ببراغي 6 سم. ضع في اعتبارك معالجة الخشب ضد العوامل الجوية خاصة إذا كان السلم خارج البيت. سيكون طلاء السلم حماية له من التلف اليومي وتجميلًا للشكل النهائي حتى لو كنت تبني سلمًا داخليًا.  سيعمل أي ورنيش أو طلاء أو دهان بشكل جيد على السلالم في الغالب.


स्ट्रिप्स में लगे किसी भी जैल को न निगलें: सेन्सिटिविटी होने स्ट्रिप को इस्तेमाल करना बंद कर दें: किसी भी वाइटनिंग उत्पादनों का इस्तेमाल करने से पहले अपने डेंटिस्ट का सुझाव अवश्य लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعض شرائط التبييض تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين وهو سام في حالة البلغ. حاول تجنب بلع أي جيل أو لعاب عند استخدام الشرائط.  لا تقلق إذا بلغت كمية صغيرة من الجيل دون قصد، الكميات الصغيرة لا تؤدي إلى أي أعراض. المواد الكيميائية في شرائط التبييض قد تسبب الحساسية في الأسنان واللثة. قد يكون هذا نتيجة لاتصال الجيل مع اللثة مباشرة أو وضع الشرائط لفترة طويلة أو كثيرًا أو أن اللثة حساسة للجيل.   توقف لفترة مؤقتة عن استخدام الشرائط إذا أصبحت أسنانك أو لثتك حساسة. اسأل طبيب الأسنان إذا كنت قادرًا على استخدام شائط التبييض بأمان. لا تستخدم كل شرائط التبييض نفس المواد الكيميائية ولا تحقق نفس النتائج. بعضها قد يفاقم الوضع أن يسبب مشاكل جديدة. اسأل طبيب الأسنان إذا كانت شرائط التبييض أو منتجات التبييض الأخرى مناسبة لك.


स्ट्रेंड्स को दोनों हाँथों से थामे रखें: सबसे ज्यादा लेफ्ट की स्ट्रेंड को सेंटर में ले जाएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الأسهل لو أمسكتِ الخصلتين الواقعتين على اليمين بيدك اليمنى، والواقعتين على اليسار بيدك اليسرى، تاركةً االخصلى الوسطى متدلية. قد يساعد ترقيم الخصلات على التنظيم. لابد أن تكون خصلاتك مرتبة كـ1 2 3 4 5. حركيها فوق خصلة 2 وتحت خصلة 3 بحيث تصبح الآن في الوسط.  الآن لديك خصلات مرتبة كـ2 3 1 4 5. بهذا الشكل أنتِ تحيكين شعرك، ناقلةً الخصلات من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين.


स्ट्रेच मार्क्स और हाल ही बने स्कार्स को दूर करने के लिए बायो ऑइल का इस्तेमाल करें: प्रभावित हिस्से पर इस ऑइल की थोड़ी सी मात्रा लेकर सर्कुलर मोशन में मलें: कम से कम तीन महीने तक दिन में दो बार इसका इस्तेमाल करें: इसे ड्राई स्किन, एजिंग के चिन्ह दिखने पर, असमान स्किन टोन होने पर या पुराने स्कार्स पर आजमायें: सेंसिटिव स्किन की उत्तेजना या मुहांसों पर नज़र रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تم تصميم مكونات بيو أويل خصيصًا لتحسن من مرونة الجلد، لذا يعطي المنتج أفضل النتائج مع علامات التمدد والندبات الحديثة التي ما زالت في طور التكوّن، لكن يدعي الكثير من المستهلكين ملاحظة بعض التحسن على الأقل عند استخدامه على علامات التمدد والندبات القديمة أيضًا. تستخدم بعض النساء (خاصة الحوامل) منتج بيو أويل وقائيًا لمنع تكوّن علامات التمدد قبل حدوثها، لكن يستحيل بالطبع إثبات نجاح المنتج في الوقاية من شيء كان من الممكن ألا يحدث من تلقاء نفسه من الأساس! ضعي نقطتين أو ثلاثة من الزيت على أطراف أصابعك في حال كانت المساحة المستهدفة صغيرة، ولكن إذا كانت كبيرة، فضعي حوالي 6 نقاط في راحة يدك، ثم ادهني الزيت على المنطقة المرغوبة برفق في حركة دائرية إلى أن يُمتص الزيت ويختفي الملمس الدهني من على الجلد. يُعد الزيت المعدني هو المكون الرئيسي لمنتج بيو أويل، لذا يتمتع المنتج بنفس القوام الزيتي لهذا الزيت، مما يعني أن مجرد قطرات قليلة فقط ستكفي لتغطية مساحات كبيرة من الجلد، كما سيتطلب الأمر كمًا لا بأس به من التدليك بشكل دائري ليتم امتصاص الزيت بشكل كامل. لا يتم تسويق بيو أويل كعلاج فوري أو إعجازي لعيوب الجلد، لذا يُنصح باستخدامه مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر قبل الحكم عليه أو توقع أية نتائج. ادهنيه بعد استحمامك الصباحي مثلًا، وأدخليه ضمن روتين استعدادك للذهاب للنوم مساءً. يسوّق صناع بيو أويل المنتج في الأساس لعلاج علامات التمدد والندبات الحديثة، لكنهم يروجون أيضًا لفوائده المحتملة في بعض الاستخدامات الفرعية الأخرى. تتضمن تلك الاستخدامات تحسين مظهر الندبات أو علامات التمدد القديمة (مع التنويه عن احتمالية كون النتائج أقل إبهارًا من نظيراتها في الحالات الحديثة بالتأكيد) وترطيب الجلد الجاف وتنعيم وتليين الجلد المصاب بالشيخوخة.  لا تختلف طريقة استخدام بيو أويل باختلاف الغرض من الاستعمال، حيث ستضعينه على المنطقة المرغوبة مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أشهر في كل الأحوال. لا تشمل الرسائل التسويقية الصادرة من الشركة كل تلك الاستخدامات، حيث تتضمن التصريحات والادعاءات "الرسمية" لصناع بيو أويل بضعة استخدامات واضحة ومحددة للمنتج، لكنهم يتركون الأمر للمستهلكين وآرائهم ليوسعوا آفاق ودواعي استخدام بيو أويل كمنتج تجميلي متعدد الأغراض. يدّعي بعض المستهلكين تقليل بيو أويل لحبوب الشباب، لكن بسبب كونه منتجًا زيتي القوام، فقد يسد بيو أويل مسام...


स्ट्रेचिंग (streching) वाले व्यायाम करें: एक्यूप्रेशर (acupressure) का इस्तेमाल करें: अपने दफ्तर में व्यायाम करना: कुछ देर के लिए चले:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تمديد جسدك يساعد على تحسين الدورة الدموية بما يكفي لإبقائك في حالة من اليقظة. كما أن لتحريك رأسك ورقبتك في حركة دائرية لمدة 20 ثانية فائدة جيدة. قمة الرأس. اضغط بأناملك على قمة رأسك برفق أو استخدم جهاز تدليك فروة الرأس. مؤخرة الرقبة. ظهر اليد. خاصة بين إصبعي الإبهام والسبابة. أسفل الركبة مباشرة. شحمة الأذن. فجلوسك في مكتبك لا يجب أن يمنعك من القيام ببعض التمارين. قم بالتمرن أمام الكمبيوتر أو انهض بين الحين والآخر لتساعد على حركة الدم داخل جسمك لإبقائك منتبهًا.    جرب التمارين البسيطة مثل القفز والضغط وتمارين البطن والقرفصاء. لا تبالغ في التمارين وكأنك في الصالة الرياضية. الأهم أن تحافظ على نشاطك والابتعاد عن جذب أنظار زملائك في العمل لما تقوم به! حاول بقدر الإمكان تقليل وقت جلوسك. فإن كنت تقضي أغلب وقتك في العمل جالسًا فحاول أن تنهض من كرسيك كل 20-30 دقيقة. وتذكر أن الجلوس لمدة تقل عن ثلاثة ساعات يوميًا قد تضيف إلى عمرك ما يقرب من عامين.  إن كان لابد لك من الجلوس طويلاً فاحرص على انتقاء أقل الكراسي راحة لتجنب الآلام الناتجة عن الجلوس الطويل. تأكد أن ظهر الكرسي مستقيم لتعتدل في جلستك ولا تقم بإسناد رأسك أو يديك على المكتب أو الحائط. المشي يساعد على تجديد النشاط وتصفية الذهن. خاصةً بالنسبة لمن يقضون أوقات عملهم في الجلوس أمام الكمبيوتر طوال اليوم.    ابقِ أي أوراق تحتاج للتمرير إلى زملائك أو مديرك (كتوقيع شيك أو ملفات) بجانبك. فإذا شعرت بالنعاس فقم بحملها إليهم بنفسك. عند عودتك لمكتبك ستشعر بالنشاط يدب في جسدك مرة أخرى. أثبتت الدراسات العلمية أن أخذ بعض الأوقات للراحة يساعد على زيادة وتحسين انتاجيتك. فلا تحرم نفسك منها بسبب أنه لا وقت لديك للراحة. (استأذن مديرك عند القيام بالقليل من المشي لتنشيط جسدك).


स्ट्रेट और एकदम लंबे खड़े होकर अपने सेंटर की तलाश करें: दीवार का यूज करके खुद को एक सही पोस्चर सिखाएँ: आपको करेक्ट पोस्चर बनाने में मदद के लिए किसी से आपकी पीठ के ऊपर एक X टेप करने का कहें: अपने वजन को अपने पंजों की बॉल पर रखें: ऐसे वॉक करें, जैसे कि आपके सिर के ऊपर बुक बैलेंस किया हो: खड़े रहने और चलने के लिए एक सपोर्टिव फुटवेयर को चुनें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اجعل ذقنك موازية للأرضية وارفع كتفيك لأعلى واسحب بطنك للداخل وحرر ذراعيك بشكل طبيعي على جانبي الجسد.   باعد بين قدميك بنفس عرض الكتفين بنفس وضعية الوقوف التي تستخدمها في أداء التمارين الرياضية. تخيل أنه يوجد حبل يسحبك لأعلى. افرد جسمك لأطول قامة تقدر عليها بجسمك وتخيل أثناء ذلك أنه يوجد حبل متدلي من السقف يسحبك لأعلى؛ حافظ أثناء ذلك على استقامة أسفل ظهرك ولا تقف على أطراف أصابعك.  يساعدك هذا النوع من أساليب التخيل على استحضار الوضعية الصحيحة التي يجب أن يكون عليها جسدك. قف جاعلًا ظهرك موازيًا لباب أو حائط. المس الحائط بمؤخرة رأسك وكتفيك ومؤخرتك فقط وباعد بين كعبي القدم والحائط بمسافة ما بين 5 إلى 10 سم. مرر يديك من ورائك للتحقق من ترك المسافة الصحيحة.   يفترض أن تكون قادرًا على تمرير يدك ورائك لقدر بسيط جدًا. إذا شعرت أن المسافة كبيرة نسبيًا فحاول إرجاع سرة البطن إلى الوراء باتجاه العمود الفقري للمساعدة في تسطيح ظهرك قليلًا. إذا كنت غير قادر على تمرير يدك لوراء ظهرك، فقوس ظهرك قليلًا للتمكن من ذلك. حاول الحفاظ على هذه الوضعية وأنت تتحرك بعيدًا عن الحائط؛ هذه هي وضعية المشي الصحيحة. أعد التحقق منها والتمرن عليها كلما قضت الحاجة. الصق شريطًا لاصقًا على شكل حرف "X" بدءًا من الكتفين وصولًا إلى أسفل الظهر. أضف خطًا مستقيمًا من الشريط من الكتف إلى الكتف مُغلقًا الجزء العلوي من حرف الإكس. ارتدِ ذلك على مدار اليوم لمساعدتك على إعادة تدريب ظهرك على الوضعية الصحيحة.   يشترط لكي تعمل هذه الطريقة بأسلوب صحيح أن تفرد ظهرك جيدًا قبل وضع الشريط اللاصق ومن ثم استخدامه كدليل على الوضعية الصحيحة التي يجب أن تحافظ عليها. احرص على استخدام شريط لاصق مناسب للجلد، كما هو الأمر مع الشريط الطبي. بدلًا من الاعتماد على الشريط اللاصق، يمكنك شراء مُصحح لوضعية الجسد من خلال محلات المعدات الرياضية أو عبر الإنترنت. في أثناء الاستقرار بكعبك على الأرضية، تكون وضعية الجسد الطبيعية هي الميل إلى التحدب. بدلًا من ذلك، قف بوضعية مستقيمة وانقل وزن الجسد إلى مقدمة القدم (ما يُسمى باطن تكوير القدم) لكي تنقل الاستلقاء بوزن الجسد إلى الجزء الأمامي من القدم نسبيًا.  جرب الآن العودة بوزنك للخلف بحيث تستقر أكثر على كعبك. لاحظ الكيفية التي ينتقل بها الجسد إلى وضعية "التحدب" بمجرد إتمام هذه الحركة البسيطة. يساعدك السير وكأنه يوجد كتاب ثقيل في حالة اتزان فوق...


स्ट्रेनर (strainer) को हटाएँ: स्टौपर (stopper) को हटाएँ: स्ट्रेनर और स्टौपर के आस-पास इकट्ठा हुई गंदगी को निकालें: ड्रेन के अंदर ड्रेन स्टिक (drain stick) को डालें: ड्रेन स्टिक को बाहर निकालें: बाथटब को यह देखने के लिए टेस्ट करें कि क्या वह अनक्लोग्ड है: कवर या स्टौपर को उसी तरीके से वापस लगाएँ जैसा आपने उन्हें खोला था:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن للشعر والصابون أن يتراكما أسفل المصفاة الموجودة فوق البالوعة أو داخلها، وبالرغم أن الكثير من أنواع المصفاة يمكن إزالتها يدويا إلا أن بعضها متصل بالبراغي التي يجب إزالتها بمفك البراغي المناسب.   إذا كنت لا تعلم نوع مفك البراغي المطلوب فحاول اختيار النوع الذي يطابق رأس البرغي.   يجب أن يتماشى حجم وشكل مفك البراغي بسهولة مع البرغي. قم بلف البراغي بالمفك حتى تنفك، ثم ضعها في مكان آمن حتى تنتهي من تسليك البالوعة. بعض البالوعات لها سدادات بلاستيكية بدلا من المصفاة المعدنية والتي تتواجد داخل البالوعة، وهي أيضًا أسهل في الإزالة لأنها غير مربوطة بالبراغي، فيمكنك إزالتها بلفها وسحبها بكل بساطة. قد تتراكم المواد اللزجة الوسخة على المصفاة والسدادة مع مرور الوقت، لذا أزِل أي شعر أو صابون متسخ، وقد تحتاج لفرك السدادة والمصفاة على حسب درجة اتساخهما. عند إدخال العصا بعمق مناسب ستصطدم بالأنبوبة العالقة، وهي الجزء المنحني من البالوعة. واصل دفع عصا البالوعة خلال الأنبوبة العالقة المنحنية، فهي مرنة كفاية وستنحني معها. إن مخلب العصا له العديد من الخطاطيف المتداخلة والتي يمكنها الإمساك بالشعر والمواد اللزجة وسحبها للخارج، ثم عليك بتنظيف العصا من تلك المواد الوسخة لاستخدامها مستقبليا، فالشعر والصابون يمكنهما التراكم في غضون شهور قليلة، لذا أبقِ عصا البالوعة معك لتستفيد بها فيما بعد. يجب أن ينزل الماء في البالوعة بشكل جيد، وإذا لم تعمل تلك الطريقة فيمكنك تجريب الطريقة التالية. إذا نجح المخلب في تسليك البالوعة فيمكنك إعادة المصفاة أو السدادة لمكانها، ويجب أن يتم ربط المصفاة بالبراغي في البالوعة بينما السدادة توضع في البالوعة فحسب.


स्ट्रेनर को निकालें: स्ट्रेनर और स्टौपर के आस-पास ज्यादा गंदगी को साफ करें: कवर या स्टौपर को उसी प्रकार से वापस लगाएँ जैसे आपने निकाला था: देखें कि क्या इसने काम किया:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتسبب تراكم المواد اللزجة على السدادة والمصفاة في إبطاء التصريف، ويجب إزالة أي براغي تربط المصفاة بمفك البراغي المناسب ثم وضعها في مكان آمن بينما تنظف المصفاة، أما السدادة فهي أسهل في الإزالة لأنها ليست مربوطة ببراغي، لذا يمكنك إزالتها بلفها وسحبها للأعلى بكل بساطة.   معظم أحواض الاستحمام لها سدادة أو مصفاة. تعمل تلك الطريقة بفعالية مع الانسدادات البسيطة، لذا لن تعمل إذا كان الانسداد شديدًا. قد يتراكم الوسخ اللزج على السدادة أو المصفاة، لذا يجب تنظيفها من الشعر والصابون المتراكم، وقد يتطلب الأمر فرك السدادة أو المصفاة. يجب إعادة ربط المصفاة بالبراغي بينما السدادة توضع في البالوعة فحسب. شغِّل الماء البارد بالحوض لترى إذا تم تصريفه جيدًا، فإذا لم يعمل ذلك فيجب أن تجرب طريقة أخرى.


स्ट्रेनर या स्टौपर को साफ करें: चाय की केतली में पानी को उबालें: उबलता पानी सीधे ड्रेन में डालें: ¼ कप बेकिंग सोडा और 1 कप सफ़ेद सिरके (white vinegar) को ड्रेन में डालें: 15-20 मिनट तक इंतज़ार करें: केतली में और पानी गरम करें: गरम पानी को सीधे ड्रेन में डालें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستجد رواسب من الشعر والصابون متراكمة تحت السدادة أو المصفاة الموجودة داخل أو أعلى البالوعة، لذا فم بفك البراغي التي تربط المصفاة أو أزِل السدادة بلفها وسحبها.  افرك أي شعر أو وسخ من المواد اللزجة المتراكمة. املأ الغلاية كاملة بالماء بما أنه لا توجد كمية معينة من الماء يجب استخدامها واترك الماء للغليان، كما يمكنك استخدام وعاء كبير لغلي الماء إذا لم يكن لديك غلاية شاي. قد يسلك هذا البالوعة فورا، وتذكر عدم رش الماء الساخن في الأنحاء حتى لا يحدث لك حروقا، والآن يجب تشغيل ماء الحوض لترى إذا كان يصرف الماء بشكل طبيعي. إذا لم ينجح الماء المغلي في تسليك البالوعة فيمكنك استخدام صودا الخبز والخل لإزالة المواد اللزجة الزائدة. اترك صودا الخبز والخل لمدة 15-20 دقيقة، ويمكنك استخدام مؤقت لمتابعة الوقت بدقة. املأ الغلاية بأكملها بالماء مجددًا واترك الماء حتى الغليان. يتفاعل الماء الساخن مع صودا الخبز والخل لتسليك البالوعة، والآن يجب اختبار الحوض لترى إذا نجح الأمر. يمكنك تجريب الطريقة التالية إذا لم ينجح الأمر، فصودا الخبز والخل لا يتضمنا/ ولن يحتاجا لأي مواد كيميائية إضافية، ويعملان فقط على الانسدادات البسيطة، ولذا لن تعمل تلك الطريقة في كل مرة.


स्ट्रेस करें: पर्याप्त नींद लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يسبب التوتر زيادة هرمون الكورتيزول وهو الهرمون المسئول عن تخزين الجسم لدهون زائدة وخاصة في الجزء الأوسط منه. يسبب التوتر أيضًا تناول الطعام لسبب عاطفي أو الأكل من أجل الراحة بدلا من التخلص من الجوع.  حاول إزالة أو تقليل تواجد الناس والأشياء التي تُثير توترك إذا أمكن ذلك. يمكنك أيضًا تقليل كمية التوتر والقلق اللذان تشعر بهما يوميًا عن طريق الإدارة الناجحة لوقتك بحيث لا تكن على عجلة من أمرك دائمًا للإيفاء بمواعيدك النهائية في الوقت المناسب. إذا كنت تكافح باستمرار ضد التوتر، خذ بضعًا من الوقت كل يوم للجلوس مع نفسك وأغلق عينيك وركز على تنفسك وصفي ذهنك من كل الأفكار والانشغالات. أظهرت الدراسات أن نقص النوم يلحق الضرر بشهيتك ودهون جسمك. عندما لا تحصل على القسط الكاف من النوم فأنت بذاك تعرض نفسك لخطر زيادة الوزن وزيادة الدهون حول المعدة.  يوصى بنوم 7-9 ساعات ليلًا على الأقل للبالغين. ستساعدك هذه الفترة من النوم في الحفاظ على صحتك والشعور أيضًا بالراحة بشكل جيد. تأكد من إغلاق كل الأضواء وإغلاق كل الأجهزة الإليكترونية أيضًا (مثل الهواتف والتابلت والكمبيوتر).


स्ट्रैच करें और अपने आप को ढीला छोड़ें: अभ्यास करने के लिए छोटी दीवार चुनें: दीवार का ऊपरी भाग कसकर पकड़ें: पैरों की सहायता से दीवार पर चढ़ें: अपने आप को खीचें और ऊपर की ओर धकेलें: दीवार के ऊपर जायें: पिछले पैर को आगे की तरफ मोड़ें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يشدّ تسلّق الجدران عددًا من العضلات التي قد لا تكون مرنتها كثيرًا من قبل. أجرِ بعض التمارين الخفيفة وتمطّ قبل أن تحاول أن تتسلق جدارًا. حاول أن تجد جدارًا منخفضًا بما يكفي لأن يسمح ليديك بملامسة قمة الجدار، وقدماك لا تزالان ملامستين للأرض، ولكن يجب أيضًا أن يكون مرتفعًا كفاية ليسمح لذراعيك بأن يمتدا ليصلا إلى قمته. تأكد من أن تكون قبضتك محكمة على الجدار. لا يُنصح باستخدام الأسطح الملساء أو المصقولة. استخدم كلتا يديك وحاول أن تجعل أكبر جزء ممكن من راحة يدك على قمته.  برغم أن قدميك لا تزالان على الأرض، يفترض أن تبدو كأنك تتدلى من ذراعيك. يجب أن يظل ذراعاك ممتدين أثناء إمساكك بالجدار يجب أن تكون إحدى القدمين أعلى من الأخرى--بالقرب من ارتفاع خصرك--بينما تكون القدم الأخرى أسفل من هذا بحوالي 45 سم. أبقِ قدميك أسفل منك، ولا تجعلهما تفترقان على الجانبين. يجب أن تكون أصابعك وأسفل قدمك منثنيان على الجدار بحيث يلامسان سطح الجدار. يفترض أن تبدو هذه كحركة واحدة سلسة. أولًا ادفع نفسك بقدميك، ثم اسحب نفسك بذراعيك.   ادفع الجدار بقدميك. سيكون جسدك موازيًا للجدار في البداية، وسيبدو كأنك تدفع نفسك بعيدًا عن الجدار. الحقيقة أن ذراعيك يتشبثان جيدًا، لذا سيكون كل العزم الذي بذلته لتبتعد عن الجدار هو نفسه الذي سيدفعك للأعلى. بمجدر أن تبدأ في إنشاء قوة عزم بدفعة قدميك، ابدأ بالسحب بنصفك العلوي. أثناء سحبك لجسدك فوق حافة الجدار العليا، اركل بقدمك الخلفية للخارج بحيث تدفع نصفك العلوي إلى أعلى الجدار. استمرّ بالتحرك حتى يصبح مركز ثقلك (في أسفل الجذع) على قمة الجدار. ضع قدمك الأولى فوق الجدار، ثم أنهِ التسلق. بمجرد صعودك إلى السطح انتصب واقفًا. إذا كنت تتسلق جدارًا قائمًا بدون سطح، يمكنك أن تنزلق من فوقه، ثم تفرد قدميك أثناء نزولك من الجهة الأخرى من الجدار.


स्ट्रैट बॉडी के लिए सही ड्रेस चुनें: अगर आपका बॉडी शेप नाशपाती के शेप (पेअर शेप) है तो ऐसी ड्रेस चुनें जो बॉडी के ऊपरी हिस्से को उभारे: अगर आपका फिगर, हौरग्लास फिगर है तो अपने रूप को निखारें: अगर आपका एप्पल शेप वाला फिगर है तो ऊपर की और ध्यान आकर्षित कराएं: अगर आपके बस्ट भरे हुए हैं तो नीचे की ओर ध्यान आकर्षित कराएं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان جسمك مستقيمًا (أرداف نحيفة وصدر صغير وبدون منحنيات) هناك بعض أنواع الفساتين التي ستناسب جسمك أكثر من الأخرى. تناسبك كثيرًا الفساتين الضيقة الجاهزة وفساتين العمل الكلاسيكية في حالة تمتعك بذلك النوع من الجسم.  تساعد الفساتين ذات التنورة الأمبير أو التي تكون على شكل خط ال A على إعطائك بعض المنحنيات، إذا لم يكن لديك الكثير في تلك المنطقة. يمكنكِ أيضًا خلق تأثير جذاب عن طريق ارتداء فستان ذي كتف متدلي؛ يعطي خط الرقبة لمثل ذلك الفستان جاذبية أكثر للترقوة والذراعين. يعني شكل الكمثرى أنك تمتلكين جسمًا ممتلئًا من الأرداف والمؤخرة وصغيرًا من الجزء العلوي. سوف تكون الفساتين ذات الرقبة المفتوحة والفساتين دون أكمام جيدة للفت الانتباه إلى جسمك العلوي وإبراز مفاتنه. سوف تعمل التنورة الأمبير والتي تكون على شكل خط ال A على تحسين شكل الأرداف وتجعلك تبدين رائعة. يعني ذلك أنك تمتلكين جسمًا ممتلئًا من الصدر والأرداف وخصرًا نحيفًا ومحددًا. سوف تحتاجين إلى ارتداء الفساتين الضيقة من الخصر والتي تبرز شكل جسمك. ستكون الفساتين المبطنة والضيقة ذات الخصر الضيق جيدة لإبراز شكل جسمك. يعني ذلك أن النقطة الضيقة في جسمك تقع عند ضلوعك فوق خصرك. تكون الفساتين الأمبير جيدة للفت الانتباه للجزء العلوي لأن خط الخصر يقع أسفل الصدر مباشرةً.  اختاري فستانًا مزودًا بتفاصيل حول الرقبة لإنه سيعمل على لفت النظر لأعلى. يمكن أن تعطيكِ التنورة الكاملة أو التي تكون على شكل خط ال A مظهرًا بشكل الساعة الرملية. عندما يكون حجم صدرك أكبر من أردافك ومؤخرتك، من الجيد أن تبعدي الانتباه عن الصدر وتحققي التوازن بين الجزء العلوي والسفلي باختيارك الفساتين المناسبة.   يمكن أن تخلق الفساتين ذات شكل الرقبة ال V وذات الرقبة شكلًا نحيفًا وتبدين أفضل بالصدر الممتلئ. سوف تساعد الفساتين ذات شكل خط ال A والتنورة الكاملة على عمل توازن بين الجزء العلوي والسفلي من جسمك وتلفت الانتباه للجزء السفلي.


स्ट्रॉ और ट्यूब्स खोजें: क्रैक कोकीन की सामग्री को पहचानें: इंट्रावीनस ड्रग इस्तेमाल के एविडेंस पहचानें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

للكوكايين أدوات متنوعة حسب طريقة التعاطي؛ ولأن الاستنشاق أشهر طريقة يرجح أن تجد بعض الأدوات التالية:  أقلام مجوفة.  شفاطات.  أوراق مالية ملفوفة أو كانت ملفوفة.  أمواس حلاقة أو كروت ائتمان أو بطاقة شخصية على أطرافها مسحوق أبيض. يتطلب تدخين الكوكايين في العادة وجود غليون من الزجاج أو من ورق الألومنيوم. ابحث عن:  غليون زجاجي صغير.  ورق ألومنيوم.  ولاعة. أكياس بلاستيكية فارغة بما في ذلك أكياس الكوكايين الصغيرة. التعاطي بالحقن أقل شيوعًا من الاستنشاق أو التدخين لكنه لا يزال وسيلة شائعة للتعاطي. ابحث عن:  محاقن.  أربطة للحقن بما في ذلك الأحزمة ورباط الأحذية.  الملاعق، وقد تجد على ظهرها آثار حرق.  ولاعة.


स्ट्रॉ का इस्तेमाल न करें: खूब सारा पानी पियें: हॉट ड्रिंक्स पीने से बचें: सॉफ्ट या लिक्विड ड्रिंक्स ही लें: तम्बाकू खाने से बचें: दर्द निवारक दवाएं लें: सूजन और दर्द कम करने के लिए आइस पैक का इस्तेमाल करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في الأيام القليلة الأولى، لا تستخدم الشفاط لشرب المشروبات أو الأطعمة. المص سيعيق عملية التعافي. من المهم جدًا شرب الكثير من الماء بعد الجراحة. فهذا يجعل فمك رطبًا ويساعدك في تجنب العدوى والتهاب العظم السنخي.   تجنب المشروبات الغازية والتي تحتوي على كافيين في أول يوم.  تجنب الكحول على الأقل لمدة أسبوع بعد الجراحة.  لا تتناول أي شيء قد يعلق بمكان الضرس الفارغ أو يعيق التجلط. استخدم أسنانك الأخرى للمضغ إن كنت مضطرًا إلى مضغ الطعام. سيقلل هذا من كمية الطعام التي تلتصق بأسنانك وتحفز الإصابة بالعدوى.  في اليوم الأول بعد الجراحة، تناول أطعمة مثل الزبادي وعصير التفاح التي لن تؤذي فمك أو تعلق بأسنانك وتجعلك أكثر قابلية للعدوى. الشوفان الناعم أو السميد من الاختيارات الجيدة.  تجنب الأطعمة الحارة والساخنة واللاصقة والصلبة حيث يمكنها إيذاء مكان الجراحة أو تلتصق بالأسنان، وتزيد من القابلية للإصابة بالعدوى.  مضمض فمك بالماء الدافئ والملح بعد تناول الطعام لمدة أسبوع بعد الجراحة. إذا كنت تدخن أو تمضغ التبغ، فعليك تجنبهم بأكبر قدر ممكن. تجنب التبغ سيساعدك على التعافي سريعًا وبشكل كامل كما يبعد عنك العدوى والالتهاب.  استخدام التبغ بعد إجراء جراحة للفم ستؤخر عملية التعافي وتزيد من خطر حدوث المضاعفات مثل العدوى.   إن كنت مدخنًا، انتظر على الأقل 72 ساعة بعد العملية قبل العودة للتدخين.  إن كنت تمضغ التبغ، فلا تستخدمها على الأقل لمدة أسبوع. من الطبيعي أن تشعر بألم لمدة أيام قليلة بعد خلع ضرس العقل. استخدم مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة أو أدوية الألم الموصوفة من الطبيب لتقليل الألم والورم.   تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين (ibuprofen) أو نابروكسين(naproxen). سيساعدك في تقليل الورم المصاحب للجراحة. ويمكنك أيضًا استخدام الأسيتامينوفين (acetaminophen)، لكن لن يعالج هذا الالتهاب. ربما يصف لك طبيبك علاج للألم إذا كانت مسكنات الألم التي تصرف دون روشتة طبيب غير فعال. من الطبيعي وجود بعض الورم لأيام قليلة بعد الجراحة ووضع كمادات ثلج على الخد سيساعد على تقليل الألم والورم حول أسنانك.   عادة ما ينتهي الورم بعد يومين أو ثلاثة أيام.  يجب أن يرتاح المريض ويتجنب الأنشطة أو التمارين الشقة حتى يتعافى الورم.


स्ट्रॉबेरी को दो भागों में काटें: इन्हें ब्लेंडर में डालें: ब्लेंडर में दूध डालें: बर्फ मिलाएं: तरल होने तक ब्लेंड करें: इसमें चीनी मिलाएं, थोड़ी और देर तक ब्लेंड करें: एक गिलास में स्मूदी डालें: मजे ले!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على الرغم من أن الوصفة تنصح باستخدام 10 ثمرات، قد تحتاجين إلى كمية أكبر أو أقل وفقًا لحجم ثمرات الفراولة ووفقًا لمدى اشتهائك للسموذي.  تسهل عملية إزالة الأعناق وتقطيع الفراولة إلى نصفين عملية الخلط على خلاطك. تأكدي من استخدام سكين ولوح تقطيع نظيف يمكنك استخدام أي خلاط في هذا. سيعطيك حليب 2% سموذي كريمي وغني لكن لا مانع من استخدام حليب الصويا أو اللوز أو الخالي من الدسم أيضًا. إذا لم يكن الحليب متاحًا أمامك، يمكنك استبداله بالزبادي. للحصول على سموذي غني وبارد؛ ضعي الثلج في الخلاط مع باقي المكونات، لكن إذا كنت ترغبين في الحصول على سموذي مركز (في البداية على الأقل) يمكنك وضع الثلج داخل السموذي بعد الانتهاء من تحضيره، كلها خيارات متاحة أمامك. يحتاج ذلك ما بين 15 ثانية إلى دقيقة واحدة، وفقًا لقوة الخلاط وحجم مكعبات الثلج. قد تحتاجين إلى تقليب المزيج لخلط آخر كتل من الثلج ليكتسب قوام السموذي لذا قومي بتفتيته بالملعقة إذا لزم. حان الوقت الآن لاختبار المذاق. إذا كانت الفراولة حلوة بشكل كافٍ، قد لا تحتاجين إلى إضافة السكر، أو إذا كنت تريدين سموذي بمذاق طبيعي، يمكنك استخدام العسل كبديل. يفضل أن تتذوقي النكهة النهائية أيضًا وإذا اكتشفت أنك أضفت الكثير من السكر، يمكنك دائمًا أن تضيفي مزيدًا من الفراولة أو الحليب. قطعي الفراولة إلى نصفين ثم قطعي كل نصف حتى تتمكني من وضعه على حافة الكوب كنوع من الزينة. احصلي على ماصة ومظلة التزيين وضعيهما. مشروب سموذي الفراولة الآن جاهز. يعد الكوب المثلج إضافة أروع فهو يساعد على حماية السموذي من التحول إلى قوام سائل بسرعة. ضعي واحدًا في المجمد حتى يكون لديك كأسًا جاهزًا عندما تشتهين السموذي فجأة. تمنحك الطريقة السابقة سموذي فراولة يكفي شخصًا واحدًا ونظرًا لأن سموذي مشروب محبوب من قبل الجميع؛ حاولي أن تجهزي كمية إضافة لتشاركي الآخرين هذا المشروب اللذيذ.


स्तनों के नीचे की त्वचा को शुष्क रखें: संभावित उत्तेजित पदार्थों (potential irritants) पर विशेष ध्यान दें: आरामदायक ब्रा पहनें: कॉटन ब्रा पहनें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تساعد الرطوبة الموجودة تحت الثدي على عدوى الجلد والطفح الجلدي. اعملي على إبقاء الجزء السفلي من الثدي جافًا لمنع الطفح الجلدي.  نظّفي وجففي منطقة تحت الثدي بعد ممارسة الرياضة.  تأكدي من تجفيف منطقة ما تحت الثدي من وقت إلى آخر في الأيام الحارة عندما تتعرقين كثيرًا. قد ترغبين في استخدام مروحة لتجفيف منطقة ما تحت الثدي. يمكن أن تسبب بعض المستحضرات الطفح الجلدي. إذا كنت تستخدمين نوعًا جديدًا من الصابون أو الشامبو أو اللوشن أو منظف الأقمشة أو أي مستحضرات أخرى تلامس بشرتك، توقفي عن استخدامها. لاحظي ما إذا اختفت الأعراض. إذا فعلت، تجنّبي هذا المستحضر في المستقبل. قد تساهم حمالة الصدر الكبيرة او الصغيرة في تهيّج البشرة مما يسبب الطفح الجلدي على الثدي. اشتري حمالات صدر مصنوعة من قطن وأقمشة مطاطية عالية الجودة. يجب ألا تشتري حمالات صدر مصنوعة من الأقمشة الصناعية، حيث إنها قد تسبب تهيّج البشرة. إذا كنتِ غير متأكدة من مقاس حمالة الصدر الخاص بك، اذهبي إلى متجر الملابس الداخلية واطلبي قياسًا. تجنّبي السلوك الداخلية إذا أمكن أو تأكدي من عدم وخزها أو حكها لبشرتك. يمكن أن تساعد الأقمشة القطنية على تقليل الرطوبة تحت الثدي. كما أنها تمرر الهواء أكثر من خيارات الأقمشة الأخرى وتمتص الرطوبة بشكل أكثر فعالي. اهدفي إلى الملابس المصنوعة من أقمشة قطنية 100%.


स्थानीय ईवेंट्स में शामिल होइए: अपने ही शहर को टूरिस्ट की तरह देखिये: कैंपिंग के लिए जाइए: जियोकैचिंग (geocaching) के लिए जाइए: कोई घर के अंदर छुट्टी की मस्ती खोज निकालिए: पुराने दोस्तों से संपर्क करिए: कुछ बनाने की कोशिश करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تقيم الكثير من الأماكن الندوات والمعارض والحفلات والمهرجانات وعروض التسوق أثناء الصيف فابحثي عبر الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي عن الأحداث الهامة التي تقام بالقرب من مسكنكِ أو اسألي أصدقائكِ عن الأحداث الهامة القريبة، كما يمكنكِ البحث عبر صفحات ومواقع المكتبات والمسارح ودور العرض وشركات تنظيم المهرجانات لتعرفي الأحداث الجديدة. ابحث عن الأماكن التي يزورها السياح في مدينتك أو بلدك بشكل عام وحاول زيارتها لتتعرف على جمال بلدك، ويمكن أن تكون الأماكن السياحية أي شيء بدءًا من شواطئ البحر أو الحدائق أو الجبال إلى المتاحف والآثار القديمة، وقد تفاجأ عندما تجد أن بعض تلك الأماكن قد يكون قريبًا جدًا منك. اشترِ خيمة لتقوم بالتخييم في حديقة منزلك أو اذهب لقضاء يومين مع أسرتك أو أصدقائك بأحد المخيمات، واجمع أفراد أسرتك أو أصدقائك حول النار وقوموا بالشوي ورواية القصص المخيفة و عمل حلوى السمورز. توجد مواقع إنترنت للعبة "جيو كاشينج" وهي عبارة عن لعبة البحث عن الكنز باستخدام تقنية جي بي إس أو استخدام الخريطة لمعرفة إحداثيات وأماكن الأشياء المخبأة. إن كان الطقس أو المواصلات أو نقص الأحداث في مدينتك يعيقك عن الخروج والاستمتاع بإجازة الصيف فخطط لقضاء إجازة مزيفة وقم بدعوة صديقين لك ليبيتوا معك ليلتين وقم بتزيين حجرتك لتبدو مثل غابة أو قصر أو فندق أو شاطئ أو أي مكان تفضله، واذهب مسبقًا لشراء أطعمة غير تقليدية وهدايا لتشاركها مع أصدقائك ومثِّلوا أنكم تقضون الإجازة الصيفية في خيمة في الصحراء أو في الغابة أو على شاطئ البحر أو أنكم تنزلون بفندق أو قصر فخم. إن كان أصدقاؤكِ الحاليون يقضون الإجازة خارج المدينة فابحثي في دليل هاتفكِ عن أسماء أصدقائكِ القدامى من المدرسة أو النادي وتواصلي معهم من جديد، ويمكنكِ القيام مع أصدقائكِ القدامى بأيٍ من الأنشطة التي سبق ذكرها أو حتى مقابلتهم بأحد المقاهي ليروي كل منكم بعضًا من أحداث حياته التي فاتتكم معرفتها. يمكن أن تصنع أي شيء بدءًا من بيت الدمية لأختك الصغيرة لخيمة كبيرة تجلس داخلها على راحتك أو حتى يمكنك العمل على تركيب لعبة بازل كبيرة مجسمة لتصنع بها طائرة أو برج، وتساعدك تلك الأشياء على شغل وقتك واستعمال عقلك بالإضافة إلى أنها تعلمك الصبر.


स्थानीय दर्दनिवारक लगायें: इबुप्रोफेन (ibuprofen) या एस्पिरिन (aspirin) लें: मसल्स रेलेक्सेंट (muscles relaxant) आजमायें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن تخفيف الألم باستخدام الدهانات التي تحتوي على المنتول أو أي مركب آخر يريح العضلات. بعض الأنواع الشائعة تشمل آيسي هوت، بن جاي وأسبركريم.  يمكنك أيضًا أن تقوم بتركيب الدهان المسكن للألم بنفسك. قم بإذابة ملعقتين من زيت جوز الهند مع ملعقة من شمع النحل في قدر على حرارة متوسطة. أضف خمس قطرات من زيت النعناع وخمس قطرات من زيت شجرة الكينا. اسكب الخليط في وعاء ذي غطاء، اتركه حتى يبرد، ثم ضعه على رقبتك والمنطقة المحيطة. تمنحك مضادات الالتهاب غير السترويدية كالأيبوبروفين والأسبرين تخفيفًا فعالًا للألم وهي متاحة في الصيدليات بدون الحاجة إلى وصفة طبية. تأكد من أنك لا تتجاوز الجرعة الموصي بها. باسط العضلات يفيد في إراحة العضلات المتشنجة والتخلص من التيبس. يمكنك استخدامها فقط لمدة قصيرة، والوقت المثالي لأخذها هو قبل النوم.  استخدم باسط للعضلات إن لم تفلح الطرق الأخرى مثل الاستطالة أو العلاج الساخن أو البارد.  العقاقير الباسطة للعضلات قد تحتوي على مواد دوائية أخرى. اقرأ التعليمات بعناية وتأكد من الجرعة المضبوطة.


स्थानीय रेटिनोइड्स (retinoids) का उपयोग करें: लेज़र, लाइट सोर्स या रेडियोफ्रीक्वेंसी थेरेपी का सहारा लें: स्किन की लेयर्स को पील(peel) करें: बोटॉक्स इंजेक्शन लगवाएं: सॉफ्ट टिश्यू फिलर इंजेक्ट कराएं: सर्जिकल फेसलिफ्ट के बारे में विचार करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مركبات الريتينويد هي مشتقات لفيتامين أ والتي قد تحسن التجاعيد الدقيقة والبقع وخشونة الجلد. قد يساعد استخدام مركبات الريتينويد الموضعية التي يصفها طبيبك على تحسين مظهر بشرة العنق وتعزيز ليونتها.  التريتينوين والتازاروتين هما نوعان من مركبات الريتينويد التي قد يصفها طبيبك.  إنك بحاجةٍ لروشتةٍ من الطبيب بمركبات الريتينويد لذا استشره لمعرفة ما إذا كان هذا الخيار مناسبًا لك.  ضع كميةً صغيرةً جدًا من الكريم مرةً واحدةً يوميًا عند وقت النوم أو في المساء عند استخدام مركبات الريتينويد على الوجه لتخفيف التجاعيد الدقيقة. احذر من الحساسية لضوء الأشعة فوق البنفسجية A عند استخدام هذا الدواء وقلل التعرض إلى ضوء الشمس أو المصابيح الشمسية. انتبه أن بعض شركات التأمين لا تغطي مركبات الريتينويد المستخدمة للأغراض التجميلية. هناك بعض كريمات البشرة المتاحة دون روشتةٍ والتي تحتوي على مركبات الريتينويد رديئة الدرجة. انتبه لكون هذه الكريمات ليست فعالةً كمركبات الريتينويد التي يصفها الطبيب وقد لا ترى أي تحسنٍ في بشرتك على المدى الطويل.  قد تسبب مركبات الريتينويد الاحمرار والجفاف والحرقة في الجلد. يمكن لاستخدام العلاجات المشتقة من الليزر أو المصادر الضوئية أو ترددات الراديو أن تحفز زيادة الكولاجين في بشرتك. اخضع لإحدى هذه العلاجات لشد بشرة عنقك.  تدمر علاجات الليزر والمصادر الضوئية الطبقة الخارجية من البشرة وتسخن الطبقة الداخلية لتحفيز زيادة الكولاجين.  قد يستغرق التعافي التام من عملية إعادة تسوية السطح بالليزر أو المصدر الضوئي شهورًا عديدة حيث يتبعها بعض الآثار مثل تكوين القشور أو تفتيح أو تدكين البشرة.  ضع في اعتبارك استخدام العلاج بالليزر غير القطعي في حالة البشرة الأقل ارتخاءً.  العلاج بترددات الراديو غير القطعية أيضًا يمكن أخذها في الاعتبار، رغم أنك لن تحقق نفس نتائج العلاج بالليزر أو بالمصدر الضوئي إلا أنك قد تلاحظ نتائج خفيفةً إلى متوسطةً من شد البشرة.  انتبه أن معظم شركات التأمين لا تغطي هذه العلاجات للأغراض التجميلية. هناك علاجاتٌ أقل عنفًا يمكنها تقشير طبقاتٍ من البشرة حيث تزيل المقشرات الكيميائية الدقيقة الطبقة الخارجية من الجلد ولا تساعد في تحسين الليونة فحسب بل والمظهر أيضًا.  يتطلب التقشير الكيميائي من الطبيب أن يقوم بوضع حمضٍ على الطبقة العليا من بشرتك حيث يزيل هذا البشرة من المنطقة المُستَخدم عليها بالإضافة لبعض التجاعيد...


स्नान करें अपने मनपसन्द शौक को बनाये रखें: नई गतिविधियाँ करने की कोशिश करें: बाहर खेलें: खुलकर हंसें: एक कप गर्म चाय पियें: मालिश करें: नियमित रूप से योगा का अभ्यास करें: ध्यान लगायें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعض الناس يأخذون حمامًا سريعًا، والبعض الآخر يفضلون الاستحمام، وليس مهمًا على أي جانب أنت، ولكن من الصعب أن ننكر الشعور الممتع والمريح لحمام دافئ بالفقاقيع مع مشروب دافئ وكتاب، فلو شعرت بالانضغاط والتوتر، جرّب أن تضّجع في حمامك المريح لفترة. سوف تعمل حمية الحمام على إراحة عضلاتك ومساعدتك على تصريف توترك. عندما تدخل في مزاج هائج ومتوتر سيكون من السهل أن تُنحّي هواياتك جانبًا وتركّز على ما تراه ألويًا، ولكن، بهجرك لأوقات فراغك على مدار اليوم، سوف تضغط على نفسك أكثر فأكثر. عُد إلى هواياتك المنسية من خلال ممارسة رياضتك المفضلة، أو قراءة جرائد الأخبار أو الخروج للتمشية على الأقدام. سوف تعيد إنعاش نفسك وتحسين قدرتك على التعامل مع عوامل الضغط من حولك فقط عندما تعطي نفسك الوقت الكافي لممارسة شيء تحبّه. لو لم تكن لديك أية هوايات تود أن تُحييها وتواصل ممارستها، أو لو لم يكن لديك أية هوايات من الأساس، حاول أن تقوم بممارسة نشاط جديد لديك اهتمام به؛ لم يفت الأوان إطلاقًا على تعلمك لحرفة جديدة. حاول مثلًا أن تحضر درس استماع في جمعية محلية أو في الجامعة، أو ابحث عن دروس أخرى في منطقتك التي تعيش فيها. وأفضل من ذلك أن تعلم نفسك شيئًا جديدًا، كلغة جديدة أو مهارة فنيّة، واعمل عليها لتتحسن فيها باستمرار. تعلّمك لنشاط جديد سوف يحرر عقلك من عوامل الضغط، ويسهل عليك الأمور كي تستجم وتسترخي. فنور الشمس، علاج طبيعيّ فعّال للاكتئاب، ومرتبط بالتوتر والقلق. فحتى لو لم تكن قادرًا على التعرض لنور الشمس، فالطبيعة الأم توفر لك راحة عظيمة من التوتر من خلال الهواء الطلق. اذهب للحديقة، أو ترجّل على جبل، أو اذهب في نزهة صيد، أيًا ما يعجبك. فمن الصعب أن تتوتر وأنت تشاهد جمال الطبيعة بينما تنشّط جسمك في ذات الآن. . يقولون إن الضحك خير علاج. يبدو الضحك مستحيًلا حينما تكون متوترًا ومليئًا بالقلق، ولكن، فقط من خلال إقحام الضحك في حياتك باستمرار، ستلاحظ الفارق الكبير. تفرّج على مسرحيتك الهزلية المفضلة، أو تصفّح بين الفيديوهات المضحكة على اليوتيوب، أو قابل صديقًا مرحًا. فالضحك والتبسّم يُطلقان هرمونات تخفيف التوتر من عقلك، بحيث تتعافى وتشعر بالانتعاش على الفور. حيث وجد أن محتسى الشاي يتعرضون لتوتر أقل من هؤلاء الذين لا يشربونه على مر الزمن، مما يجعل للشاي فاعلية قوية في تقليل الضغوط والتوترات. ولأفضل النتائج تناول كوبًا من الشاي الأسود، أو أي شاي آخر....


स्नूज (snooze) हिट करने से बचें: उठने के तुरंत बाद लाइट्स चालू कर लें: अपनी अलार्म को रूम में दूर कहीं रखें, ताकि उसे बंद करने के लिए आपको उठना पड़े: उठने के तुरंत बाद अपने पर्दे या ब्लाइंड्स को खोल लें: अपनी कॉफी को एक टाइमर पर रखें, ताकि जब आप उठें, तब ये आपके लिए पहले से तैयार रहे: अपने बेड के साइड में आसानी से मिलने लायक जगह पर एक स्वेटर या वार्म रोब रखें: अगर आपके पास में फिजिकललार्म क्लॉक नहीं है, तो फिर एक एप ट्राय करके देखें: सुबह टाइम पर उठने के लिए प्रेरित करने वाले मॉर्निंग अपोइंटमेंट्स बनाएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تستيقظ فورًا بمجرد أن تسمع رنين المنبه، فلا معنى للرنين سوى أن موعد استيقاظك قد حل، وهو ما يعني كذلك أن لا خيار أمامك سوى النهوض من السرير وبدء يومك. عامل رنين المنبه باحترام شديد، وستجد نفسك أكثر قدرة على الاستيقاظ في الصباح. في المقابل، لن تجني من الضغط على زر "الغفوة" الذي يؤجل رنين المنبه لبضع دقائق إضافية سوى الإخلال بنمط نومك والشعور بالمزيد من التعب والمعاناة في الاستيقاظ.  إذا كنت تضبط المنبه على الساعة 7:00 صباحًا لكنك في كل مرة لا تستيقظ إلا بعد الضغط على زر الغفوة مرة وتستغرق في النوم إلى الساعة 7:10، فهناك حل بسيط وعملي: اضبط المنبه على الساعة 7:10 صباحًا، وامنح نفسك تلك العشر دقائق الإضافية من النوم غير المتقطع، لكن استيقظ فورًا بمجرد أن يرن المنبه. يساعد ذلك في أن تتأقلم عينك مع وضعية الاستيقاظ بدلًا من النوم، كما يحفز الضوء عقلك على الإفاقة ودفع الجسد للحركة والخروج من السرير. احتفظ بمصباح صغير (أباجورة) بالقرب من سريرك، وبمجرد أن تستيقظ، اضغط على زر الإضاءة بها. يساعدك ذلك على تجنب إغراء الضغط على زر الغفوة ومواصلة النوم، أو ببساطة إغلاق المنبه نهائيًا والاستغراق في النوم للأبد! تضطرك هذه الخدعة إلى الخروج من سريرك والحركة بحثًا عن مكان المنبه، وبالتالي يتسبب كل ذلك في تشجيعك أكثر على الاستيقاظ.   فكر مثلًا في وضع المنبه فوق رف الكتب أو بجوار باب الغرفة البعيد عن السرير أو على حافة النافذة. ضع المنبه في مكان بعيد عن يدك، لكن تأكد في نفس الوقت من أنه في مكان قريب نسبيًا يمكنك الاستماع إليه أثناء نومك. يغري ظلام الغرفة بالبقاء نائمًا في سريرك أكثر، لذا افتح الستائر كلها بمجرد أن تفتح عينيك في الصباح. يمكنك كذلك أن تضبطها مفتوحة قليلًا قبل أن تنام بما يضمن دخول ضوء الشمس إلى الغرفة في الصباح، وهو ما يساعدك بحد ذاته على الاستيقاظ.  إذا لم تكن غرفتك تتمتع بإمكانية دخول الضوء الطبيعي في الصباح بقدر كبير، فكر في الاعتماد على جهاز المنبه الطبيعي (Natural Alarm Clock)، المعروفة كذلك باسم "ساعة شروق الشمس"، وهو جهاز إلكتروني قادر على محاكاة ضوء شروق الشمس، وبالتالي يساعدك على الاستيقاظ بشكل طبيعي اعتمادًا على الضوء الصادر عنه جنبًا إلى جنب مع صوت الرنين. استفد من احتواء آلة القهوة في منزلك على مؤقت، في حالة توفره، واستغل ذلك في تشجيع نفسك على الاستيقاظ في وقت مبكر من الصباح. معرفتك أنه يوجد كوب...


स्नेपचैट खोलें: नीचे स्वाइप करें: आपकी स्क्रीन के अपर-राइट कॉर्नर पर मौजूद गियर (gear) आइकॉन को टैप करें: Memories टैप करें: Save To टैप करें: Camera Roll Only सिलेक्ट करें: अपनी स्नेपचैट होम स्क्रीन पर वापस जाएँ: अपनी होम स्क्रीन पर ऊपर स्वाइप करें: एक स्नेप लें: Saved बटन टैप करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد في الشاشة الرئيسية أو في مجلد على الشاشة الرئيسية، وتظهر أيقونته على هيئة مربع أصفر به شبح أبيض.  إذا لم تكن قد قمت بتثبيت سناب شات وإنشاء حساب، فقم بذلك قبل المتابعة. يفتح سناب شات دائمًا على الكاميرا، وسيؤدي التمرير لأسفل إلى عرض شاشة سناب شات الرئيسية. سينقلك هذا إلى قائمة إعدادات سناب شات. ستجد هذا الخيار ضمن حسابي، في أعلى الجزء الأوسط من قائمة الإعدادات. ستجد هذا الخيار تحت حفظ في أسفل قائمة الذكريات. يتيح لك تحديد هذا الخيار حفظ الصور مباشرة في ألبوم الكاميرا لهاتفك قبل إرسالها.   حدد الذكريات إذا كنت تريد حفظ صورك إلى ذكريات السناب شات، وهو ألبوم مخصّص للصور والقصص المفضلة لديك يمكنك البحث عنها ومشاركتها. اضغط هنا لمعرفة المزيد عن الذكريات.   حدد الذكريات وألبوم الكاميرا إذا كنت تريد الحفظ في الذكريات وكذلك الصور الخاصة بهاتفك. اضغط على زر العودة في أقصى يسار الشاشة حتى تصل إلى الشاشة الرئيسية مرة أخرى. سيعرض ذلك كاميرا سناب شات. اضغط على زر الالتقاط  لالتقاط صورة أو اضغط ضغطة مطولة لتسجيل فيديو. يشبه هذا الزر دائرة بيضاء كبيرة أسفل الشاشة، ويختفي عند التقاط الصورة. يمكنك بعد التقاط الصورة أو الفيديو أن تعدل على الصور بالنصوص والرسومات والملصقات.   اضغط على رمز القلم الرصاص في أقصى اليمين للرسم على الصورة. يمكنك تغيير اللون من خلال الضغط على طيف الألوان أسفل رمز القلم الرصاص. سيظهر الطيف اللوني عند النقر على أيقونة القلم الرصاص، وسيعرض القلم لونك الحالي. اضغط على رمز T في أقصى اليمين بجوار القلم الرصاص. يتيح لك ذلك إضافة تعليق على الصورة، ستظهر لوحة المفاتيح في النصف السفلي من الشاشة وتبدأ بكتابة ما تريد. انقر مرة أخرى على الرمز T لجعل النص أكبر أو لاختيار لون مختلف. اضغط على رمز المربع في أعلى الشاشة بجانب رمز T. يؤدي ذلك إلى إظهار قائمة الملصقات، حدد ملصقًا لإضافته إلى الصورة، ويمكنك أيضًا إضافة رمز تعبيري "بيتموجي" من قائمة الملصقات. اضغط على رمز المقص لإنشاء الملصق الخاص بك. سيتيح لك ذلك نسخ ولصق أي شيء في الصورة. راجع كيفية استخدام سناب شات لمزيد من النصائح حول إنشاء صور رائعة. يوجد بجوار مؤقت الصورة في أسفل يسار الشاشة وهو رمز على هيئة سهم يشير لأسفل. ستحفظ صورتك في ألبوم الكاميرا بمجرد الضغط عليه.


स्नेपचैट खोलें: राइट स्वाइप करें: आप जिस स्नेप को सेव करना चाहते हैं, उस पर टैप करें: स्नेप के एक्सपायर होने से पहले एक स्क्रीनशॉट ले लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد على الشاشة الرئيسية أو في مجلد على الشاشة الرئيسية، وتظهر أيقونته في صورة مربع أصفر بها شبح أبيض.  إذا لم تكن قد قمت بتثبيت سناب شات وإنشاء حساب، قم بذلك قبل المتابعة. يفتح سناب شات دائمًا على شاشة الكاميرا، ويؤدي التمرير السريع لليمين إلى الانتقال لصفحة الدردشة حيث يمكنك عرض الصور التي تلقيتها. سيفتح ذلك الصورة، وسيكون أمامك من ثانية إلى 10 ثوانٍ لعرضها.  يمكنك عرض الصورة مرة واحدة فقط، ويتاح لك تكرار واحد كل يوم. لن تتمكن من عرض أو أخذ لقطة شاشة لصورة قمت بفتحها وإغلاقها من قبل، إلا إذا أعدت تشغيل الصورة مباشرة بعد إنتهاء صلاحيتها. اضغط باستمرار على الأزرار التشغيل والإغلاق و الرئيسي في نفس الوقت ثم اتركهم، ستسمع صوت التقاط صورة وترى فلاش الشاشة، مما يعني أنك صورت لقطة شاشة. سيتم حفظ لقطة الشاشة هذه في ألبوم الكاميرا.


स्नेहिल बनी रहिए: सम्मोहक बनिए: उसे उपहार दीजिये: ईर्ष्यालु मत बनिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد عدة طرق لإظهار العاطفة بعضها أكثر وضوحًا من البقية والطريقة التي تفعلين بها هذا تعتمد على قوة العاطفة التي تريدين إظهارها. العاطفة تشبه الحميمية ولكنها ليست مثلها تمامًا. العاطفة هي أن تظهري اهتمامك بهذا الشخص واستعدادك لعرض هذا في أي وقت بالليل أو النهار على الملأ أو في مكانٍ خاص. اعرفي كيف تودين أن تظهري حبك لمن تهتمين بهم سواء كان عن طريق مسك اليد أو لمس الذراع أو قبلات سريعة على الخدين أو حضن أو تمسيد الشعر أو كلمات داعمة أو مدحه أمام الآخرين ... إلخ.   الرجال في بعض الأحيان يحبون ألقاب التدليل مثل "حبيبي" أو "قلبي". حاولي ألا تبالغي في هذه الألقاب حيث يمكن هذا أن يضر العلاقة خاصةً لو ناديتِه بلقب محر مثل "دبي الحبوب" أمام الآخرين. التواصل هو أهم جزء في العلاقة لذلك تأكدي أنه يعلم أنكِ تحبينه. يمكنكِ إرسال رسائل للتعبير عن الحب ولكن المبالغة فيها قد يجعلكِ متصنعة وقد تبدين لزجة. هذه الأفعال تظهر حبك له ورغبتكِ في استمرار العلاقة للأبد لكن الإكثار منها قد يخيفه. لا تخافي من فعل ذلك فمعظم الرجال لا يستطيعون مقاومة المرأة الفاتنة الجميلة الواثقة بنفسها. الثقة تعني الاعتزاز ببشرتك. تستطيعين إظهار هذا دون مجهود عن طريق تقبل نفسكِ كما أنتِ وأن تشعري بقيمتك. لستِ مضطرة أن تحاولي جعل نفسك أكثر شخصية ملفتة ومشهورة إذا لم يكن هذا أسلوبك ولكن كوني الأفضل بالاهتمام بنفسك والثقة أنكِ تستحقين الاهتمام. تبادل الهدايا في العلاقات أمرُ شديد اللطف. الرجال يحبون استقبال الهدايا وإعطاء هدية للرجل تجعله يشعر أنه مهم بالنسبة لكِ. لا تبالغي في إعطاء الهدايا. لا تعطيه هدية إلا عندما تعبرين بحبك له وترغبين في إظهار هذا، فأنتِ لا تريديه أن يعتقد أنكِ تحاوين شراء حبه.  اصنعي له شيئًا. اصنعي شيئًا من الورق مثل زهرة أو قلبًا أو أي شيءٍ جميل يعكس شخصيتك حتى يفكر فيكِ ويبتسم كلما ينظر إليه. إذا كنتِ تحبين الموسيقى أو تعزفين على آلة معينة فيمكنكِ غناء أغنية له ويا حبذا لو كانت من تأليفك. أضيفي لأغنية فيديو لكِ ورفعيها على اليوتيوب. يجب أن تكوني محبة ولكن ليس للدرجة التي تجعلكِ تحمرين غضبًا بمجرد تحدث شريكك مع فتاة أو ذكر اسمها فقط. لا شيء يجعل الطرف الآخر يفكر في إنهاء العلاقة أكثر من الشريكة التي لا تثق في نفسها لدرجة تجعلها لا تتحمل فكرة وجود امرأة أخرى في الكون. سيحبك شريكك أكثر عندما تتحدثي بلطف عن صديقاته وليس التحدث عن قبحهن...


स्नैपचेट खोलें: अपनी वीडियो के सब्जेक्ट को सेलेक्ट करें: कैमरा मोड को सेलेक्ट करें: कैप्चर बटन को प्रेस और होल्ड करें: बटन को छोड़ दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُؤدي فتح التطبيق لنقلك لشاشة الكاميرا. حدد ما تريد تصويره في الفيديو القصير. لا يمكن أن تتعدى مدة الفيديو 10 ثوان. انقر على الزر الذي يحمل سهمين الظاهر أعلى الجهة اليمنى من الشاشة للتنقل بين الكاميرا الأمامية والخلفية للجهاز.  يفضل استخدام الكاميرا الأمامية لالتقاط مقاطع "سيلفي"، ما يمكنك من رؤية نفسك على الشاشة أثناء التصوير. انقر باستمرار على أي مكان في الشاشة لتفعيل خاصية العدسات. خاصية العدسات عبارة عن تكنولوجيا للتعرف على الوجوه بغرض إضافة تأثيرات (كاستخدام آذان كلب على وجهك مثلًا!). حرك بإصبعك نحو الجهة اليسرى فوق زر التصوير للتنقل بين العدسات، ونفذ التعليمات التي تظهر لك على الشاشة لتعمل العدسات في الصورة بطريقة صحيحة. يظهر الزر على شكل دائرة كبيرة أسفل الشاشة. ستتحول الدائرة البيضاء الخارجية لللون الأحمر أثناء النقر على الزر، للإشارة إلى فترة الفيديو، وستظهر دائرة حمراء في منتصف زر التصوير لإعلامك بأنك تسجل فيديو. يؤدي ذلك لإيقاف التسجيل. سيتوقف تسجيل الفيديو تلقائيًّا بعد 10 ثوان بعدما تصبح الدائرة الخارجية المحيطة بالزر حمراء بالكامل.


स्नैपचैट  को खोलें: एक स्नेप  लें: डाउनलोड बटन पर टैप करें: अपने फ़ोन की इमेज  गैलरी खोलें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تظهر أيقونة التطبيق بلون أصفر وتحمل صورة شبح أبيض ويؤدي النقر عليها إلى فتح واجهة كاميرا سناب شات. انقر على أيقونة الالتقاط الظاهرة أسفل الشاشة لالتقاط صورة أو انقر عليها مطولًا لتسجيل فيديو. يظهر الزر على شكل سهم يشير للأسفل إلى جوار مؤقت رسالة سناب شات أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. سيتم حفظ رسالة سناب شات في معرض الصور الافتراضي على جهازك، ويمكنك عرض كل رسائل سناب شات المحفوظة من هنا. يمكنك في حالة استخدام هاتف أيفون العثور على رسالة سناب شات في ألبوم سناب شات بداخل تطبيق الصور أو معرض الصور.


स्नैपचैट खोलें: दाईं तरफ स्वाइप (swipe )करें : अपने टारगेट (target)  चैट पर दाईं तरफ  स्वाइप करें: उस टेक्स्ट (text ) को टैप और होल्ड करें जिसे आप सेव करना  चाहते हैं: कन्वर्सेशन  को कभी भी खोलकर  आप अपनी सेव्ड चैट  को देख सकते हैं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تظهر أيقونة التطبيق بلون أصفر وتحمل صورة شبح أبيض ويؤدي النقر عليها إلى فتح واجهة كاميرا سناب شات. سيؤدي ذلك إلى عرض قائمة المحادثة التي يمكن من خلالها فتح محادثات فردية. لن تتمكن من حفظ المحادثة التي فتحتها وأغلقتها من قبل. سيؤدّي ذلك إلى فتح المحادثة. سيؤدي ذلك إلى تحوّل الخلفية للون الرمادي وظهور عبارة "تم الحفظ" في الجهة اليسرى من المحادثة.  يمكنك أن تحفظ رسائلك ورسائل الطرف الآخر في المحادثة. يمكنك النقر باستمرار على نفس المحادثة مجددًا لإلغاء حفظها، علمًا بأن المحادثات غير المحفوظة ستختفي مباشرة بعد مغادرة المحادثة. ستظهر المحادثة المحفوظة أعلى نافذة المحادثة وستبقى في مكانها إلا إن قمت بإلغاء حفظها.


स्पंज को हर महीने में एक बार स्टेरलाइज करें: 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें: उसे रखा रहने दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حتى إذا قمت بتنظيف الإسفنجة بشكل أسبوعي، يجب تعقيمها باستخدام الحرارة مرة على الأقل في الشهر. خاصًة إن كنت تستخدمين الإسفنجة بشكل يومي. يزيل التنظيف الأساسي البكتيريا من السطح، لكن الطريقة الوحيدة لقتل البكتيريا الموجودة في عمق الإسفنجة هي الحرارة الشديدة القصيرة.  قد تحتاجين لتعقيم الإسفنجة أكثر من مرة في الشهر إذا لاحظت تراكم البكتيريا بشكل أسرع. من علامات تراكم البكتيريا السريع: ظهور حب شباب غير مبرر وظهور رائحة سيئة/ غريبة من داخل الإسفنجة. ستكونين بحاجة لإتمام عملية تنظيف أساسية بعد تعقيم الإسفنجة. يقتل التعقيم البكتيريا فقط، بينما لن يزيل أي بقع من المكياج أو كريم الأساس. ضعي الوعاء في ميكروويف وشغلي الجهاز على أعلى طاقة لمدة 30 ثانية. راقبي الإسفنجة داخل الميكروويف. لا تخافي إذا تزايد حجمها قليلًا أو إذا تصاعد القليل من الدخان، لكن أوقفي الميكروويف فورًا إذا تمددت بشكل أكبر من حجمها للغاية أو إذا تصاعد "الكثير" من الدخان. انتظري لدقيقة أو دقيقتين قبل إخراج الوعاء من الميكروويف وإخراج الإسفنجة من الماء.  ستكون الإسفنجة شديدة السخونة عندما تنتهي دورة الميكروويف، وفترة الانتظار هي لحمايتك أنتِ بشكل أساسي. يمكنك إخراج الإسفنجة فور أن تبرد بشكل مناسب للمسها.


स्पष्ट और संक्षिप्त स्टेटमेंट बनाइये: अपने नियोक्ता को कम से कम दो हफ्ते दें: छोड़ने के पीछे अपने कारण बताने से बचिए: आप दोनों औपचारिक और मित्रवत बनिए: सकारात्मक टोन रखें: अपने नियोक्ता को धन्यवाद दीजिये: अपने नियोक्ता को बता दें यदि आप कोई बड़ी परियोजनाएं पूरी करना चाहते हैं: त्यागपत्र के बाद की सपोर्ट का आश्वासन दें: प्रशंसा के साथ नोट को समाप्त करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينبغي أن يوضّح أول سطر من الإخطار استقالتك من العمل بعد أسبوعين بشكل واضح وقاطع. لا تستخدم كلمات توحي بإمكانية تغييرك لرأيك والبقاء في العمل لمدة أطول إن قُدِّم لك عرض أفضل من صاحب العمل.  إليك مثال آخر: "يمثّل هذا الخطاب استقالة رسمية من منصبي كـ[العنوان الوظيفي] في [اسم الشركة]، وتكون هذه الاستقالة سارية من [تاريخ مغادرة العمل]". إليك مثال آخر: "أقوم بموجب هذا الخطاب بالاستقالة من منصبي كـ[العنوان الوظيفي] في [اسم الشركة] بعد أسبوعين من تقديم هذا الخطاب بتاريخ [تاريخ الاستقالة]". مثال سيء: "أرغب بالاستقالة من منصبي كـ[العنوان الوظيفي]. برجاء إعلامي بالوقت المناسب للاستقالة من العمل." مثال سيء: "إن جرى كل شيء حسب توقّعي، فإنّي أعلن عن نيّتي بالاستقالة من منصبي في الشركة بعد أسبوعين من تاريخ اليوم". لا يعد تقديم إخطار بالاستقالة قبل المغادرة بأسبوعين إلزاميًا في الكثير من عقود العمل حاليًا، إلا أن فعل ذلك يعدّ فعلًا احترافيًا بغض النظر عن اشتراطات عقد العمل.  إن قمت بالاستقالة قبل الأسبوعين، قد يتساءل أصحاب العمل المستقبليين عما إن كنت ستفعل نفس الأمر معهم أيضا. إن كانت شركتك منخرطة حاليًا بمشروعات كثيرة، يمكنك تقديم إخطار قبل مغادرة العمل بأربعة أسابيع عوضًا عن تقديم إخطار قبل المغادرة بأسبوعين فقط. ينبغي كذلك على المديرين والموظفين ذوي الوظائف الكبيرة التفكير بتقديم إخطار بفترة أطول من أسبوعين فقط أيضًا. كقاعدة عامة، اترك وقتًا مساويًا لوقت الإجازة المخصص لمنصبك الوظيفي. إن كانت وظيفتك تمنحك إجازة مدّتها 3 أسابيع، قدّم إخطارًا بالاستقالة قبل مغادرة العمل بمدة ثلاثة أسابيع. يكون هذا الأمر صحيحًا على وجه الخصوص إن كانت طبيعة الأسباب متغيّرة، ولكن ينبغي عليك على أي حال تجنّب ذكر الأسباب في الإخطار حتى إن كنت تغادر الشركة دون مشاكل أو غضاضة.  ينبغي عليك على أي حال ذكر هذه الأسباب مباشرةً إن طُلب منك تضمينها. ينبغي عليك أيضًا تحضير سبب لمشاركته عند سؤال زملائك ومشرفيك عن سبب تركك للعمل، وسيسألك الناس بالتأكيد. لا ينبغي تضمين هذا السبب في الخطاب الرسمي، إلا أنه لازال من العملي تحضير سبب لقوله عند توجيه السؤال لك. ينبغي أن تكون طريقة حديثك في إخطار الاستقالة احترافيًا، ولكن لا تكن بنفس مستوى الرسمية والاحترافية ليشعر الشخص الذي يقرأ الخطاب بأنك لا تكن أي مشاعر للمكان. ينبغي عليك عادة كتابة الخطاب مع الاستعانة...


स्पष्ट बनें अन्य लोगों की बातों और विचारों को सावधानी से सुनें, विशेष रूप से जब वे किसी ऐसे विषय की बात कर रहे हों, जिस के बारे में आप को कोई जानकारी ना हो, या फिर कोई विवादास्पद विषय पर उन के विचार: लोगों से अच्छा व्यवहार करें

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فالحديث عن أشياء لايفهمها أحد غيرك لا يجعل منك ذكيًّا، لأن الذكاء الحقيقي يكمن في القدرة على ترجمة وتحويل المُعقَّد إلى بسيط. حاول التدرُّب على الشرح وتوضيح المفاهيم للآخرين ثم لاحظ لأي مدى تستطيع التبسيط وتوضيح الأفكار. أما إذا لم يمكن لأحدهم فهمك، فلا يجعل ذلك منه جاهلًا، وإنما يكون حينها الخطأ خطئك أنت لعجزك عن التعبير بوضوح. ليس عليك تأييد كل ما يقولون وإنما تذكر دائمًا أن كل شخص لديه شيئًا ليعلِّمه لك. يمكن لطرح الأسئلة أن يسمح لك بإعادة تقييم معتقداتك وإعادة النظر فيها كما يمكن له أن يوضِّح الأخطاء ونقاط الضعف لدى أفكار الآخرين. اجعل عقلك منفتحًا، فكلما زاد ذكاؤك، كلما ازدادت أسئلتك للناس من حولك. يعد الحفاظ على الكياسة واللُطف أمام المواقف الصعبة من علامات النضج والرُقي والذكاء. تذكّر أن هناك دائمًا الكثير لدى الآخرين لتتعلّمه منهم، والإبقاء على اللُطف معهم من شأنه أن يسمح لك بالوصول إلى حيواتهم وتجاربهم بسهولة، ولا أحد يعلم ما الذي قد تتعلَّمه منهم!


स्पष्टवादी बनें: उससे पूछें कि उसका दिन कैसा गुजरा: अच्छी तरह सुनें: उसकी थोड़ी तारीफ करें: उस पर भरोसा करें: सभ्य बनें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تفترض أن حبيبتك تعلم كيف تشعر تجاهها، واعمل على أن تقول لها كيف تشعر تجاهها؛ يؤدي الغموض إلى الارتياب والذي قد يؤدي بدوره إلى الفتور في علاقتكما. أنت أيضًا صديقها الصدوق لذا تأكد من أن تستمع لكل ما تريد قوله لك. ساعدها على أن تفصح بكل ما لديها من خلال التحدث معها عن مشاكلها وتعاطف معها وشاركها أفراحها وأحزانها؛ كل هذا سيساعد على تقوية علاقتكما ببعض أكثر. مهما قلنا لا يمكن أن نعطي للاستماع حقه.  اهتم بكل ما تحكيه لك مهما بدا مملًا بالنسبة إليك لأنه ليس مملًا بالنسبة إليها. تعلَّم أن تستمع لما "بين السطور" واستشفّ ما يمكنك فعله لمساعدتها. الاستماع يبين لها أنك منغمس في حياتها وسيجعلها تثق بك. لا تستمع إليها فقط بل انفعل مع ما تقول وانخرط في الحديث معها لكن لا تتولَ أنت الحديث بدلًا منها. كن صادقًا دائمًا لأن الكذب في تلك الأمور ينكشف بسهولة.  قل لها كم هي حيوية ونشيطة اليوم. امدح قصة شعرها الجديدة بعد عودتها من عند الكوافير. امدحها لأجل نجاح حققته في الدراسة أو العمل. امدح ذوقها في اختيار ملابسها. إذا لم تثق بحبيبتك فهي لن تثق بك بدورها، فكل علاقة حب صحية مبنية على أساس قوي من الثقة.  لا تتصل بها أو تراسلها كل عشرة دقائق إذا كانت بالخارج مع أصدقائها. اتركها تشعر بالمرح بدونك. تجنب الغيرة. إذا كانت تتحدث مع زميل لها أو أي شخص غيرك لا تقفز في الحديث دون سبب، فكونكما مرتبطين لا يعني أنها لا تستطيع التحدث مع أحد غيرك. تعامل معها بمنتهى الاحترام دائمًا حتى عندما تتشاجرا.  احترمها حتى في غيابها ولا تتحدث عنها بالسوء خلف ظهرها. أعلمها بأي شيء يضايقك ولا تكبت الأمور في نفسك حتى لا تتفاقم، بل كن واضحًا وصريحًا. احترم ذكائها ولا تفترض أنها تحتاج المساعدة في كل شيء. لا تقلل من شأن أفكارها، فالعلاقة الصحية تبنى على الشراكة المتساوية. لا تلجأ أبدًا للسب أو الإيذاء الجسدي.