उस नम्बर को डायल करें जिसे आप कॉल करना चाहते हैं: एक "pause (विराम)" को जोड़ें, यदि आप लाइन के उठने के तुरंत बाद, एक्सटैन्शन नम्बर एंटर करेंगे: अगर पूरा मेन्यू बताने के बाद ही आप एक्सटैन्शन डायल कर सकते हैं, तो "wait" को जोड़ें: चिन्ह के बाद एक्सटैन्शन नम्बर को टाइप करें: नम्बर पर कॉल करें: अपने कांटैक्ट्स (contacts) के नम्बर एक्सटैन्शन सहित जोड़ें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افتح تطبيق الاتصالات الهاتفية وأدخل الرقم الذي ترغب في الاتصال به. تتيح لك فاصلة التوقف أن تكتب بشكل مسبق الرقم الداخلي، على أن يتم إدخاله تلقائيًا بعد الانتظام للحظات بعد الرقم على اتصالك، بشرط أن يكون الرقم الذي تتصل به يتيح لك إدخال الرقم الداخلي فورًا ما أن يتم التجاوب مع اتصالك.   اضغط بشكل مستمر على زر النجمة (*) في لوحة الاتصال لإضافة فاصلة التوقف (,) في نهاية الرقم. يوجه هذا الرمز الأمر للهاتف بالانتظار لمدة ثانيتين قبل إدخال الرقم الداخلي تلقائيًا الذي تنوي الاتصال به. إذا لم تظهر لك فاصلة التوقف من خلال الضغط بشكل مستمر على رمز النجمة، فانقر على زر الثلاث نقاط الرأسية (⋮) بجوار الرقم واختر "أضف فاصلة توقف". إذا لم يتوفر لك ذلك بدوره، فانقر على حقل الرقم لفتح لوحة المفاتيح الكاملة على الشاشة، ثم اكتب الفاصلة المطلوبة بنفسك. تأكد من أنها فاصلة باللغة الإنجليزية لتضمن أنها تعمل بشكل صحيح. يمكنك إضافة أكثر من فاصلة لزيادة مدة الانتظار. تذكر أن الفاصلة الواحدة تجعلك تنتظر لمدة ثانيتين. يكون هذا الخيار مفيدًا في حالة أنظمة الهاتف التي تحتاج إلى الانتظار لفترة قبل السماح للمتصل بإدخال الرقم الداخلي. في الهواتف التي تعمل بنظام التشغيل "ويندوز فون"، سوف تحتاج إلى نسخ الفاصلة في تطبيق آخر ثم نسخها ولصقها في نهاية الرقم على تطبيق الهاتف. لا تسمح بعض أنظمة الهواتف باستقبال أمر الرقم الداخلي إلا بعد أن يتم التشغيل التلقائي الكامل لقائمة الخدمات أو إلا بعد أن يتم تحديد خيار معين، لذا تتيح لك خاصية "فترة الانتظار" أن يتم عرض الرقم الداخلي على الشاشة بينما تحدد أنت متى يتم يفترض إدخاله إلى نظام استقبال الاتصال.   انقر بشكل مستمر على زر الشباك (#) لإضافة الفاصلة المنقوطة (;) في نهاية الرقم. يوجه هذا الرمز الأمر إلى الهاتف أن يستقبل الرقم الداخلي اللاحق، لكن أن ينتظر ولا يتم الاتصال إلا بعد أن تسمح له أنت بذلك. في الهواتف التي تعمل بنظام التشغيل "ويندوز فون"، سوف تحتاج إلى إضافة "w" بدلًا من الفاصلة المنقوطة ";". وهو ما تحتاج إلى نسخه ولصقه من تطبيق آخر يتيح لك كتابة الأحرف بشكل طبيعي. بعد إضافة رمز فاصلة التوقف أو الفاصلة المنقوطة للانتظار، يمكنك الآن أن تكتب الرقم الداخلي الذي ترغب في أن يقوم هاتفك بإدخاله تلقائيًا عبر الخدمة الصوتية العامة للوصول إلى القسم أو الخدمة الفرعية المطلوبة. سوف يقوم الهاتف بتنفيذ أوامرك...


उस पर डटे रहिए: उसके कारण तनाव में मत रहिए: संशोधन करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يتطلب الأمر منك بعض الوقت من أجل أن تعتاد على استخدامه، لكن ابذل كل مجهودك من أجل الالتزام بهذا الجدول. ما أن يصبح جزءًا من روتينك اليومي، سترى مدى تأثيره الإيجابي الكبير على حياتك وأدائك الدراسي. لا تفكر في أنك مضطر إلى إتباع هذا الجدول الزمني وفق كل دقيقة وثانية. إنه عبارة عن نظام الهدف منه أن يساعدك على الأداء الدراسي الأفضل. قم بضبط وقتك وفقًا له، لكن دون أن تشعر بالتوتر والضغط من أجل اتباعه حرفيًا! من خلال التجربة سيظهر لك الأشياء التي تعمل بكفاءة والأخرى عديمة الفائدة أو الضارة وبمجرد معرفتك للشيء الذي لا يؤتي نفعه معك، قم بتصحيحه! لقد بذلت المجهود بالفعل من أجل وضع هذا الجدول الدراسي، لا يوجد سبب مقنع لأن تتخلص منه كليًا الآن، فقط بسبب أن بعض الأمور مازالت بحاجة للتعديل والمراجعة من أجل تحسين أثرها. الأهم أن تظل محافظًا على الالتزام بجدولك المنظم لوقتك ودراستك.


उस पर पूरा ध्यान दीजिये: किसी समारोह में उससे टकराने का प्रबंध करिए: मुस्कुराइए और उससे नज़रें मिलाइए: उसे उपहार खरीद कर दीजिये:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أول خطوة تظهري بها اهتمامك بالشخص هو الاهتمام العفوي بكل شيء يقوله أو يفعله. سواء كنتما سويًا أو في مجموعة، بالتأكيد ستجدي فرصة لإظهار إعجابك به.  إذا استطعتِ الانفراد به لبعض الوقت، اسأليه بعض الأسئلة لتعرفي عنه أكثر. حاولي ألا تكون الأسئلة في هيئة استجواب، دعيها تأتي بشكل عفوي قدر المستطاع أثناء المحادثة. يمكنك البدء بسؤال مثل "ماذا تحب أن تفعل في أوقات فراغك؟" أو إذا كنتما معًا في مقهى أو مكان مشابه لذلك يمكنك البدء بسؤال مثل "هل تأتي إلى هنا كثيرًا؟" اسأليه أسئلة محددة ليست من نوعية "حدثني عن نفسك أكثر" وركزي على الموضوعات الخفيفة أو البسيطة. اسأليه عن ذوقه في الموسيقى أو طعامه المفضل أو فريقه الرياضي المفضل. إذا كنتما في مجموعة، أظهري له اهتماما أكثر من اهتمامك بالجميع. لا تتصرفي كما لو لم يكن الآخرون موجودين ولكن أظهري اهتماما بالجلوس بالقرب منه في وضع جسدي مواجه له. كوني نشطة في المحادثات مع باقي المجموعة ولكن ابذلي مجهودًا أكبر في الرد عليه أو الضحك على النكات التي يطلقها. إذا نجحت في إجراء محادثة طويلة معه وسؤاله عن اهتماماته، من المفترض أن تكوني عرفتِ أين يمضي وقته. هل يعزف في فرقة أو يشارك في ممارسة رياضة؟ هل عرفتِ فريقه المفضل؟ أو المقهى الذي يتردد عليه؟  إذا ذكر لك أنه يحضر مباريات الكرة المحلية، اتفقي مع صديقة لحضور هذه المباريات ولقاءه مصادفة. أضيفيه على موقع التواصل الاجتماعي "الفيس بوك" أو تابعي تغريداته على تويتر كي تعرفي الأحداث التي ينوي حضورها. احضري الحفلات التي تعرفين أنك ستستمتعين بها. اقتربي من أصدقائه لمعرفة ماذا يفعلون كمجموعة. عندما تعرفين خططهم للأمسيات اقترحي ذهابك أنتِ وبضعة صديقات معهم. بهذه الطريقة لن يظهر بوضوح رغبتك في قضاء الوقت مع الرجل الذي تعجبين به. إذا كنت في الجهة المقابلة من الغرفة، دعيه يرى نظراتك له وعندما يفعل ذلك، ابتسمي لبضعة ثوانٍ ثم أديري وجهك في اتجاه آخر. إذا وجدتيه ينظر لكِ أظهر امتنانك باهتمامه بالابتسام له. اشتري له هدية تظهر له أنك كنت تفكرين فيه. لا تحتاجين لشراء هدية باهظة الثمن أو الشراء من الأساس إذا كنت تمتلكين مهارات يدوية. اختاري الهدية التي تعكس اهتماماته أو تذكره بلحظة هامة لكما معًا. يمكنك شراء تذكار من متجر فريقه المفضل أو شراء تذاكر لحفلة تعرفين أنه يود الذهاب إليها أو إذا كنت تحبين الأعمال اليدوية يمكنك تزيين إطار لصورة لطيفة لكما معًا أو...


उस पेज को खोलें जिसे आप बुकमार्क करना चाहते हैं ।  ऊपरी दाहिने कोने में ☆ पर क्लिक करें: बुकमार्क के विवरण में संपादन करें: अपने बुकमार्क्स को आयोजित करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على زر الإضافة إلى المفضلةAdd to favorites. إن لم تتمكن من رؤية الزر ☆، انقر على خيار المفضلة (Favorites) ← إضافة إلى المفضلة (Add to favorites). يمكنك كذلك استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+D. يمكنك تغيير عنوان العلامة المرجعية واختيار مجلّد لحفظها. انقر على زر إنشاء مجلد جديد New folder لإنشاء مجلد جديد في المجلد المحدد حاليًا. انقر على زر الإضافة Add عندما تكون راضيًا عن العلامة المرجعية. إن كنت تمتلك الكثير من العلامات المرجعية، يمكنك استخدام مدير العلامات المرجعية لتنظيم العلامات المرجعية. انقر على خيار المفضلة (Favorites) واختر خيار تنظيم المفضلة (Organize favorites). إن لم تتمكن من رؤية قائمة المفضلة، اضغط على الزر Alt.  انقر على العلامات المرجعية مع السحب لنقلها إلى مجلّد آخر. يمكنك كذلك سحب المجلدات إلى مجلدات أخرى. انقر بزر الفأرة الأيمن على علامة مرجعية أو مجلّد واختر خيار الحذف (Delete) لحذف العلامة المرجعية. سيتم حذف كل العلامات المرجعية في المجلد عند حذف المجلد.


उस पेज को खोलें जिसे आप बुकमार्क करना चाहते हैं ।  ऐड्रेस बार में फेवरिट्स बटन को टैप या क्लिक करें: "Add to favorites" बटन पर क्लिक करें: बुकमार्क के विवरण में संपादन करें और फिर "Add" पर टैप या क्लिक करें: अपने बुकमार्क्स को व्यवस्थित करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن لم تتمكن من رؤية شريط العنوان، توجّه إلى أسفل الشاشة وانقر على الشريط السفلي. يمكنك البحث عن هذا الزر أعلى الجهة اليمنى من شريط المفضلة (Favorites). يمكنك كذلك استخدام الاختصار Ctrl+D إن كنت تمتلك لوحة مفاتيح. يمكنك تغيير اسم العلامة المرجعية، واختيار مجلّد لحفظ العلامة المرجعية من القائمة المنسدلة. يمكنك عرض كل العلامات المرجعية في شريط المفضلة (Favorites). انقر مع الاستمرار بالنقر على اسم المجلد أعلى الشريط واختر مجلّدًا مختلفًا.   انقر مع الاستمرار بالنقر على العلامة المرجعية أو انقر بزر الفأرة الأيمن لفتح قائمة تسمح لك بحذف العلامة المرجعية. اختر خيار التحرير (Edit) من القائمة لإعادة تسمية العلامة المرجعية أو نقلها إلى مجلّد آخر.


उस पेज को खोलें जिसे आप बुकमार्क करना चाहते हैं ।  सर्च बार (Search bar) के बगल में ☆ बटन पर क्लिक करें: बुकमार्क का विवरण खोलने के लिए ★ पर क्लिक करें: बुकमार्क बार दिखाएं या छिपाएं: अपने बुकमार्क्स को व्यवस्थित करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستتحول النجمة إلى اللون الأزرق وسيتم إضافة الموقع إلى العلامات المرجعية. يمكنك كذلك استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl/⌘ Cmd+D. هناك بعض التغييرات التي يمكن القيام بها للعلامة المرجعية من هذه النافذة المنبثقة:  يمكنك تغيير اسم العلامة المرجعية، ويكون نفس اسم الصفحة بشكل افتراضي. يمكنك تحديد مجلّد للعلامة المرجعية عن طريق تحديد أحد المجلّدات من القائمة المنسدلة. يمكنك إنشاء مجلد جديد عن طريق النقر على الزر ∨ ← New Folder. أضف وسومًا إلى العلامة المرجعية. يسمح لك متصفّح Firefox بوسم العلامات المرجعية بكلمات أو عبارات قصيرة. يمكنك بعد ذلك البحث عن العلامات المرجعية لاحقًا باستخدام هذه الوسوم. انقر على الزر ∨ لعرض كل الوسوم. شريط العلامات المرجعية طريقة للوصول سريعًا إلى أكثر العلامات المرجعية أهمية. يظهر هذا الشريط أسفل شريط العنوان. انقر على زر الحافظة (Clipboard) الموجود إلى جوار شريط البحث، ثم اختر شريط أدوات العلامات المرجعية (Bookmarks Toolbar) وانقر على خيار إظهار العلامات المرجعية (View Bookmarks Toolbar). إن كان شريط العلامات المرجعية ظاهرًا، يمكنك سحب أيقونات المواقع الإلكترونية إلى الشريط مباشرة لإضافة الموقع إلى العلامات المرجعية بسرعة. يمكنك فتح نافذة المكتبة (Library) لإدارة كل العلامات المرجعية الخاصة بك. انقر على زر الحافظة (Clipboard) واختر خيار إظهار كل العلامات المرجعية (Show All Bookmarks) لفتح نافذة المكتبة (Library) وعرض كل العلامات المرجعية.  انقر على العلامات المرجعية مع السحب لنقلها إلى مجلّد آخر. يمكنك تحديد أكثر من علامة مرجعية عن طريق الضغط باستمرار على الزر Ctrl (ويندوز) أو الزر ⌘ Command (ماكنتوش). انقر بزر الفأرة الأيمن واختر خيار إنشاء مجلد جديد (New folder) لإنشاء مجلّد جديد للعلامات المرجعية. سيتم إنشاء المجلد في المسار الحالي. احذف العلامات المرجعية عن طريق النقر عليها بزر الفأرة الأيمن واختيار خيار الحذف (Delete). يمكنك حذف أكثر من علامة مرجعية واحدة إن قمت بتحديد كل العلامات المرجعية.


उस पेज पर जाएं जिसे आप बुकमार्क करना चाहते हैं ।  ऐड्रेस बार (Address bar) के दाईं ओर स्टार (star) बटन पर क्लिक करें: अपने बुकमार्क को नाम दें: ऐड्रेस को बदलें: बुकमार्क को आयोजित करें: बुकमार्क्स बार (Bookmarks bar) को दिखाएं या छिपाएं: अपने बुकमार्क्स का व्यवस्थित करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك أيضًا استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl/⌘ Cmd+D. يكون اسم العلامة المرجعية هو اسم الصفحة بشكل افتراضي. انقر على الاسم الحالي في النافذة المنبثقة لإدخال اسم جديد. يمكنك تحرير الوصف أيضًا عن طريق النقر على الوصف الموجود أسفل اسم العلامة المرجعية. يمكنك تحرير عنوان الصفحة عن طريق النقر على العنوان في النافذة المنبثقة. يمكن أن يكون هذا الأمر مفيدًا إن كنت تحفظ علامة مرجعية من صفحة فرعية إلا أنك ترغب بحفظ علامة مرجعية للموقع الرئيسي. يسمح لك متصفّح Chrome أن تقوم بتصفّح مجلّد العلامات المرجعية في نافذة العلامات المرجعية المنبثقة. يتم إضافة العلامة المرجعية إلى مجلّد "Other bookmarks" بشكل افتراضي.  انقر على زر الإضافة إلى مجلّد (Add to folder) الموجود أسفل نافذة العلامات المرجعية المنبثقة. توجّه إلى مجلّد العلامات المرجعية الذي ترغب بإضافة العلامة المرجعية إليه باستخدام الأزرار> و <. أنشئ مجلّدًا جديدًا في المسار الحالي عن طريق كتابة اسم المجلّد والنقر على زر الإنشاء (Create). في متصفّح Chrome، يكون شريط العلامات المرجعية موجودًا أسفل شريط العنوان مباشرة. يُظهر هذا الشريط مجلّدات العلامات المرجعية إضافة إلى العلامات المرجعية الموجودة في شريط العلامات المرجعية. يؤدي النقر على الزر>> الموجود أقصى الجهة اليمنى إلى عرض كل الأشياء التي لا يوجد مكان لها في شريط العلامات المرجعية.  يمكنك إظهار وإخفاء شريط العلامات المرجعية عن طريق الضغط على اختصار لوحة المفاتيحCtrl/⌘ Cmd+⇧ Shift+B، أو عن طريق النقر على زر قائمة المتصفح (☰) ← العلامات المرجعية (Bookmarks) ← إظهار شريط العلامات المرجعية (Show bookmarks bar). إن كان شريط العلامات المرجعية ظاهرًا، يمكنك سحب أيقونات المواقع الإلكترونية إلى الشريط مباشرة لإضافة الموقع إلى العلامات المرجعية بسرعة. إن كنت ترغب بتصفّح، وتنظيم، وإدارة كل العلامات المرجعية التي تمتلكها، يمكنك فتح مدير العلامات المرجعية. استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl/⌘ Cmd+⇧ Shift+O أو انقر على زر قائمة المتصفح (☰) ← العلامات المرجعية (Bookmarks) ← مدير العلامات المرجعية (Bookmark manager). سيؤدي ذلك إلى فتح مدير العلامات المرجعية في لسان تبويب جديد.  سيعرض الشريط الجانبي شريط العلامات المرجعية ومجلّداتها. تقوم الإصدارات الحديثة من المتصفح بإنشاء مجلّدات تلقائية (Auto folders) تحاول تنظيم العلامات المرجعية...


उस लिंक को पता करें जिसे आप कॉपी करना चाहते हैं: उस लिंक को दबाएँ और दबाये रखें जिसे आप कॉपी करना चाहते हैं: "Copy" विकल्प पर टैप करें: अपने कर्सर को उस स्थान पर रखें जहां आप लिंक को पेस्ट करना चाहते हैं: कर्सर पर अपनी उंगली को दबाएँ और दबाये रखें : अपनी कॉपी की गई लिंक को पेस्ट करने के लिए, "Paste" पर टैप करें: टेक्स्ट मेसेज (एंडरोइड) से एक लिंक को कॉपी और पेस्ट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك نسخ الروابط من متصفحات الإنترنت ورسائل البريد الإلكتروني والعديد من التطبيقات الأخرى. قد تكون الروابط روابط نصية تقليدية أو قد تكون صورة.  تتشابه هذه العملية إلى حد كبير بغض النظر عن نوع الجهاز المحمول الذي تستخدمه (أندرويد وآي فون وآي باد وويندوز فون وما إلى ذلك). بعد العثور على الرابط، اضغط مع الاستمرار عليه حتى تظهر قائمة جديدة. قد يستغرق الأمر بضع لحظات حتى تظهر القائمة. تختلف الصيغة بناءً على التطبيق الذي تستخدمه. ابحث عن صياغة مشابهة لهذه الأمثلة:   نسخ نسخ عنوان الرابط نسخ رابط URL نسخ العنوان بعد نسخ الرابط يمكنك لصقه في أي مكان يمكنك الكتابة فيه. اضغط على حقل النص لوضع المؤشر. اترك إصبعك بعد لحظة وستظهر قائمة جديدة.   إذا كنت تستخدم جهاز بنظام آي أو إس (آي فون أو آي باد أو آي بود تاتش) فابعد إصبعك بمجرد ظهور عدسة المكبر. إذا كنت تستخدم جهاز أندرويد فابعد إصبعك عند ظهور العلامة أسفل المؤشر. سترى خيار "لصق" في القائمة التي تظهر، وسيقوم بلصق العنوان المنسوخ في حقل النص عند الضغط عليه. إذا كنت قد تلقيت رسالة نصية تحتوي على رابط على جهاز أندرويد فقد تحتاج إلى جهد أكثر قليلًا لنسخه خاصة إذا كان هناك نص آخر معه. لا تعمل جميع تطبيقات المراسلة في الأندرويد بنفس الطريقة:   اضغط مع الاستمرار على الرسالة التي تحتوي على الرابط. اضغط على زر "النسخ" الذي سيظهر. قد يكون الرمز على هيئة ورقتين فوق بعضهما في أعلى الشاشة. الصق النص المنسوخ في المكان الذي تريده ثم قم بحذف أي نص إضافي يأتي مع الرسالة الأصلية يدويًا.


उस लिंक को पता करें जिसे आप कॉपी करना चाहते हैं: लिंक पर राइट-क्लिक करें: "Copy link" विकल्प को चुनें: अपने कर्सर को उस स्थान पर रखें जहां आप लिंक को पेस्ट करना चाहते है: लिंक को पेस्ट करें: लिंक को, भिन्न टेक्स्ट के साथ, एक हाइपरलिंक की तरह पोस्ट करें: एड्रेस बार से एक एड्रेस को कॉपी और पेस्ट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك نسخ الروابط من المواقع والبريد الإلكتروني وملفات وورد وأي برنامج آخر تقريبًا.  غالبًا ما يتم تمييز الروابط النصية في صفحات الإنترنت ورسائل البريد الإلكتروني بلون مختلف عن النص المحيط. تكون الروابط عادة بشكل أزرار أو صور. إذا كان الرابط عبارة عن صورة، فإن الضغط على الصورة بزر الفأرة الأيمن سيوفر خيار النسخ.  إذا كنت تستخدم نظام ماك بالفأرة ذات الواحد فاضغط باستمرار على Ctrl لفتح قائمة زر الفأرة الأيمن. عند نسخ الرابط، يتم إرساله إلى ذاكرة التخزين المؤقت حتى يمكنك لصقه في أي مكان آخر. يمكن للذاكرة المؤقتة تخزين رابط واحد في كل مرة. تختلف صيغة هذا الخيار حسب البرنامج الذي تستخدمه، وفيما يلي بعض الأمثلة الشائعة:   جوجل كروم - "نسخ عنوان الرّابط" فايرفوكس - "نسخ موقع الرابط" إنترنت إكسبلورر – "نسخ الاختصار" سفاري - "نسخ الرابط" وورد – "نسخ الرابط التشعبي" بعد نسخ الرابط يمكنك لصقه في أي مكان يمكنك الكتابة فيه. اضغط بوضع المؤشر في المكان الذي تريد لصق الرابط به.  يمكنك لصق الرابط في أي مكان يمكنك الكتابة فيه، بما في ذلك في رسائل البريد الإلكتروني وملفات وورد وشريط عنوان المتصفح ودردشات فيس بوك وغير ذلك. توجد عدة طرق للصق الرابط الذي قمت بنسخه:   اضغط بزر الفأرة الأيمن على مكان المؤشر واختر "لصق". اضغط Ctrl+V (نظام ويندوز) أو ⌘ Cmd+V (نظام ماك). اضغط على قائمة التحرير (إن وجدت) واختر "لصق" فليس كل البرامج تحتوي على قائمة تحرير مرئية. تسمح لك بعض البرامج – مثل المدونات وبرامج البريد الإلكتروني ومعالجات النصوص – بتغيير النص الذي يتم عرضه بدلًا من عرض عنوان الرابط بالكامل. هذا يتيح لك إنشاء رابط مع جملة أو كلمة:   ضع المؤشر في المكان الذي تريد وضع الرابط التشعبي فيه. اضغط على زر "إدراج ارتباط تشعبي". قد يكون ذلك أسفل هيئة النص أو قائمة الإدراج (معالجات الكلمات). غالبًا ما يكون الزر رمز سلسلة معدنية. اكتب ما تريد ظهوره في حقل "النص المراد عرضه". هذا ما سيظهر على أنه الرابط القابل للنقر. الصق الرابط في حقل "العنوان" أو "عنوان URL" أو "رابط إلى". انقر على الحقل واضغط Ctrl+V (في ويندوز) أو ⌘ Cmd+V (في ماك) للصق الرابط المنسوخ. إذا أردت مشاركة أو حفظ الموقع الذي تزوره يمكنك نسخ العنوان من شريط العناوين في متصفحك:   اضغط على العنوان في متصفحك. قد يكشف هذا عن العنوان بالكامل إذا كانت أجزاء منه مخفية أثناء التصفح. حدد...


उस वेबसाइट पर जाएं जिसे आप बुकमार्क करना चाहते हैं ।  Click "Bookmarks" → "Add Bookmark" को क्लिक करें: बुकमार्क के लिए एक स्थान चुनें: बुकमार्क को नाम दें और उसे सेव करें: अपने बुकमार्क्स को व्यवस्थित करें: बुकमार्क्स साइडबार खोलें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك كذلك استخدام اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+D. تسمح القائمة المنبثقة لك باختيار مكان حفظ العلامة المرجعية. يمكنك إضافة العلامة المرجعية إلى أي مجلّد أو إلى شريط المفضلة (Favorites). يكون اسم العلامة المرجعية هو اسم الصفحة بشكل افتراضي. يمكنك تحرير العنوان قبل حفظ العلامة المرجعية. انقر على زر الإضافة Add عندما تكون راضيًا عن الموقع والعنوان. إن كنت تمتلك الكثير من العلامات المرجعية، يمكنك إدارتها وتنظيمها باستخدام مدير العلامات المرجعية (bookmark manager) انقر على خيار العلامات المرجعية (Bookmarks) ← إظهار العلامات المرجعية (Show Bookmarks)، كما يمكنك استخدام اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+⌥ Option+⇧ Shift لفتح مدير العلامات المرجعية.  أضِف مجلّدًا جديدًا عن طريق النقر على خيار العلامات المرجعية (Bookmarks) ← إضافة مجلد علامات مرجعية (Add Bookmark Folder)، أو استخدم الاختصار ⇧ Shift+⌥ Option+N. انقل العلامات المرجعية عن طريق النقر على العلامات المرجعية وسحبها. يمكنك تحديد أكثر من علامة مرجعية عن طريق النقر مع الاستمرار بالنقر على الزر ⌘ Command والنقر على كل علامة مرجعية. احذف العلامات المرجعية عن طريق النقر عليها بزر الفأرة الأيمن واختيار خيار الحذف (Delete). يسمح لك هذا الشريط الجانبي برؤية كل العلامات المرجعية والمجلّدات أثناء عرض المواقع الإلكترونية انقر على قائمة العرض (View) ← إظهار شريط العلامات المرجعية الجانبي (Show Bookmarks Sidebar)، أو استخدم اختصار لوحة المفاتيحCtrl+⌘ Cmd+1 .


उस वेबसाइट पर जाएं जिसे आप बुकमार्क करना चाहते हैं ।  ऐड्रेस बार के दाईं ओर ♥ बटन पर क्लिक करें ।  बुकमार्क के लिए एक तस्वीर चुनें: पेज को अपने स्पीड डायल (Speed Dial) में जोड़ें: बुकमार्क के लिए एक फ़ोल्डर चुनें: अपने सभी बुकमार्क्स को देखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يسمح لك متصفح Opera بتحديد صورة لاستخدامها مع العلامة المرجعية. قد تتمكن من اختيار صورة من مجموعة الصور الموجودة بالصفحة، أو التقاط لقطة شاشة للصفحة بالكامل. انقر على الأزرار < و > للتنقّل بين الصور. تحتوي صفحة العرض السريع على الصفحات التي تستعرضها أكثر من غيرها، وتظهر هذه الصفحة عند فتح لسان تبويب جديد. انقر على زر صفحة العرض السريع الموجود أعلى الجهة اليمنى من نافذة العلامات المرجعية المنبثقة لإضافة الصفحة إلى زر العرض السريع. انقر على المجلّد من أسفل النافذة المنبثقة لتحديد مجلّد لحفظ العلامة المرجعية فيه. سيتم إضافة العلامة المرجعية إلى مجلّد (Unsorted bookmarks) بشكل افتراضي. يمكنك فتح لسان تبويب جديد يحتوي على كل العلامات المرجعية ومجلّدات العلامات المرجعية. انقر على قائمة المتصفّح واختر خيار العلامات المرجعية (Bookmarks) ← إظهار كل العلامات المرجعية (Show all bookmarks)، كما يمكنك استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+⇧ Shift+B. انقر على العلامات المرجعية مع السحب لإعادة تنظيمها. يمكنك اختيار علامات مرجعية متعدّدة مرّة واحدة عن طريق سحب صندوق التحديد حولها ثم النقر على الزر ✓ الذي يظهر عند تحريك مؤشر الفأرة على العلامات المرجعية.


उस व्यक्ति के साथ अपने सम्बन्धों का ध्यान करें: इस पर ध्यान दें की वह व्यक्ति आपसे कब और कहाँ पूछता है की “आप कैसे हैं? उस व्यक्ति के शारीरिक हाव-भाव पर ध्यान दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت قريبًا من الشخص وتحدثت معه عن تجارب أو مشاعر شخصية من قبل، فقد يكون من المنطقي أن تقدم له إجابة مفصلة. إذا كنت لا تعرف الشخص جيدًا، كأن يكون شخصًا تعمل معه أو تعرفه من خلال صديق أو واحدًا من فرد من العائلة، فيمكنك أن تجعل ردك موجزًا ومهذبًا.  يمكنك إعطاء إجابة مفصلة إذا كنت ترغب في تطوير علاقتك مع الشخص على مستوى أعمق والاقتراب منه. كن حذرًا ألا تتحدث باستفاضة لمجرد أنك تشعر بالحرج ولم تشعر أنك قريب حقًا ممن سألك. إذا سألك الشخص في العمل عند آلة القهوة، فقد يتوقع إجابة قصيرة ومهذبة مناسبة المكتب. إذا طلب منك الشخص تناول المشروبات أو العشاء بعد العمل أو المدرسة، يمكنك أن تقدم له إجابة شخصية أكثر تفصيلاً.  إذا كنت بالقرب من آخرين في مجموعة، يمكنك اختيار رد موجز ومهذب لأنه قد لا يكون مناسبًا أن تعطي إجابة طويلة أو شخصية أمام الآخرين. في معظم الحالات، إذا كنت حول الأصدقاء أو العائلة، فقد يكون من الأفضل تقديم رد مفصل. إذا كنت بالقرب من زملائك أو مديرينك في العمل، فقد تكون الإجابة المهذبة والقصيرة هي المناسبة. لاحظ ما إذا كان الشخص يحافظ على التواصل البصري معك ويقف بثبات مع تحويل جسمه نحوك. عادة ما تكون هذه علامات على رغبة الشخص في التواصل معك على مستوى أعمق وإجراء محادثة. إذا لم ينظر الشخص في عينيك ولم يقم بإجراء اتصال بصري وكان يمشي، فقد لا يكون مهتمًا بدردشة طويلة. في هذه الحالة، يمكنك اختيار إجابة قصيرة ومختصرة حتى لا يصبح الوضع محرجًا.


उस व्यक्ति से अनुमति लें: उस व्यक्ति को आरामदायक, सीधी पोजीशन में बिठाएं: उस व्यक्ति को अपनी दाहिनी आँख के नीचे एक स्पॉट पर फोकस करने के लिए कहें: उन्हें बिना पलक झपकाए टकटकी लगाकर देखें: उस व्यक्ति को बताएं कि आप उसकी कंधे को टच करने वाले हैं और फिर वे शिथिल होने वाले हैं: उस व्यक्ति के कंधे को टच करें और उससे कहें कि अप यह समय शिथिल और रिलैक्स होने का है: उस व्यक्ति को बताएं कि अब वो हिप्नोसिस में हैं: उस व्यक्ति से कहें कि अब उसका दाहिना हाथ शिथिल और भारी होगा: उन्हें केवल अपनी आवाज़ के जरिये फॉलो करने दें: उनकी हिप्नोटिक स्टेट को टेस्ट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قم بذلك من خلال سؤاله: "هل يمكنني تنويمك إيحائيًا؟" وتأكد من قوله "نعم".  من الأفضل التدرب على التنويم الإيحائي بالعين على صديق أو شخص عزيز يثق بك، حتى يكون راغبًا في القيام بتنويمه.   من الضروري أن يكون الشخص راغبًا في التنويم، فإذا قاوم التنويم أو كان غير راغبًا به فلن ينجح التنويم على الأرجح. ولا تجعله يقف، لأنه من المرجح أن يصبح مسترخيًا للغاية خلال التنويم المغناطيسي، وقد يسقط أرضًا إذا كان واقفًا. وعدم النظر بعيدًا أثناء التحدث معه. وابدأ العد التنازلي بصوت هادئ منخفض وأخبره أثناء ذلك:   "ستجد جفونك تتثاقل أكثر فأكثر". "تتثاقل جفونك شيئًا فشيئًا، وكأن هناك أوزان ثقيلة تسحبهم إلى الأسفل". "وفي النهاية سيصبح جفنيك متثاقلين وستغلق عينيك". "كلما حاولت فتح عينيك، كلما أصبحت ثقيلة ومتراخية ومنهكة ومغلقة أكثر". كرر هذه العبارات عدة مرات أثناء العد من خمسة إلى واحد. من الهام إخبار الشخص بما سيحدث قبل أن تلمسه، حيث يدرك حينها أنك ستعطيه أمرًا، وأنه سيستجيب لذلك الأمر بفعل ما تقوله له.  أخبر الشخص: "عندما أقوم بلمس كتفيك، فإنك ستصبح مسترخيًا ومنهكًا ومتثاقلا. هل أنت مستعد؟" لا تفزع إذا ترنح الشخص أو انحنى إلى الخلف على كرسيه فهذه علامة على الاسترخاء التام، وهو الآن تحت تأثير التنويم المغناطيسي. فمن المهم أن يدرك الشخص أن حالة الاسترخاء التي يتعرض لها هي نتيجة التنويم الإيحائي أو كونه في حالة تنويم.  من الهام أيضًا طمأنة الشخص أنه بمأمن وفي أيدٍ أمينة، فيجب طمأنته حتى يستمر في إطاعة أوامرك والثقة بك. وأنه سيشعر بالاسترخاء والضعف، ثم ألمس ذراعه لإثارة رد فعله.   ارفع يديه للتأكد أنها أصبحت ثقيلة ومسترخية، ثم أعدها للأسفل مرة ثانية. هذا يؤكد أن الشخص الأن في حالة تشبه الغيبوبة، ويظهر أيضًا استعداده للاستماع إلى صوتك وتنفيذ أوامرك. وابدأ العد التنازلي من خمسة إلى واحد، وأخبره أنه عند الوصول إلى "واحد"، سيستمع إلى صوتك أنت فقط.   طرقع إصبعيك عند "واحد" ليقوم بالتركيز على صوتك فقط، وأخبره أن يدع صوتك يهدئه أكثر وأكثر، ثم وجهه إلى الإستماع إلى كل كلمة تقولها، وأن يستمع إليك فقط. أخبره أن يتبع كلماتك أنت فقط حرفيا، وليس أي صوت آخر حوله. الأن بعد أن قمت بتنويم الشخص، يمكنك التأكد من تنويمه بجعله يقوم بلمس أنفه أو أذنه، كما يمكنك جعله يحرك ذراعيه أو قدميه عندما تطلب منه ذلك.  يجب الأخذ في الإعتبار استخدام التنويم الإيحائي...


उस समय के बारे में सोचिए जब आप सचमुच भावुक हो गए थे: कल्पना कीजिये कि आप कमज़ोर हैं और कुछ नहीं कर सकते: अपनी कल्पना का इस्तेमाल करके एक दुखद दृश्य तैयार करिए: अगर आपको दुख नहीं है तब ख़ुशी के आँसू बहाइए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك أن تضع نفسك في وضعية البكاء في موقف معين عن طريق استدعاء لحظات من الماضي شعرت فيها بالحزن الشديد. يفكر الكثير من الممثلين مثلًا في أزماتهم الشخصية وذكرياتهم الحزينة لاستحضار حالة بكاء حقيقية بدلًا من القصة الخيالية للشخصية التي يلعبون دورها في الفيلم أو المسلسل. لذلك إذا كنت بحاجة للبكاء الفوري، انتقل بذهنك لحادثة مؤلمة من الماضي، كأن تتذكر وفاة أحد أحبائك أو موقف انفصال عاطفي مأساوي.  من المحفزات العاطفية الحزينة الأخرى: فقدان شيء مميز جدًا أو الدخول في أزمات مع الوالدين أو خسارة شيء لطالما سعيت لتحقيقه وبذلت جهدًا كبيرًا من أجله لكنه ضاع بلا طائل في النهاية. أحد المخاوف الأكثر عمقًا لدى الجميع هي شعورهم بأنهم ليسوا أقوياءً كما يهيئ إليهم في بعض الأوقات أو يحاولون إقناع الآخرين به. يمكنك أن تشعر دائمًا بمرارة داخلية وبالكثير من الحزن الذي يؤدي بدوره للبكاء بدرجة أو أخرى من خلال اجترار مشاعر الضعف وتخيل نفسك صغيرًا وهينًا ومعدوم القوى.   ما أن تدخل لتلك الوضعية الذهنية، اترك مشاعر العجز وانعدام الحيلة تتجسد على هيئة دموع وبكاء ينهمر من عينيك. على سبيل المثال: أحد أكثر التدريبات الشائعة في دروس التمثيل هي تخيل نفسك طفل صغير لا يوجد من يراعيه و يهتم به. قد يكون من الشاق على الكثيرين استعادة التجارب السيئة من حياتهم السابقة نظرًا لما تفرضه عليك من مشاعر حقيقية يصعب التحكم بها أو تخطيها؛ أي أنها قد تتسبب في جعلك تشعر بالحزن بالفعل، وليس مجرد افتعاله. إذا كنت لا تفضل هذه الطريقة فيمكنك تجربة وضع الافتراضات غير الحقيقية أو رسم السيناريوهات الخيالية، التي تحمل الكثير من التوقعات والأحداث المؤلمة بالنسبة لك، لكنها تظل مجرد افتراضات، سواء لما كان له أن يكون أو ما يمكن أن يحدث في المستقبل. ستقدر على تخطي هذه الأفكار بسرعة أكبر، لأنها في النهاية مجرد تخيلات.  على سبيل المثال: يمكنك تخيل موقف امتلاكك لعدة كلاب صغيرة وأنك ترغب في رعايتهم جميعًا والاحتفاظ بهم، لكنك في النهاية لن تقدر إلا على الاحتفاظ بواحد فقط. بعد اختيارك لذلك الكلب الصغير وحمله والرحيل به، تعيد النظر على بقية الجراء الحزينة التي تخلصت منها أو منحتها لأشخاص آخرين. يمكنك أن تتخيل شيئًا سعيدًا لدرجة أن تمتلئ عيونك بدموع الفرح والسعادة. استعد لحظة منحتك فيها حبيبتك هدية مميزة للغاية أو لحظات تحقيق بطولة رياضية لفريقك المفضل أو المشاهد الوطنية...


उस समय को लिखकर रख लें, जब आप मृत्यु के बारे में सोचते हैं: आप जब भी चिंतित या डरा हुआ महसूस करते हैं, उस समय को नोट कर लें: आपकी चिंता की तुलना, आपके मृत्यु के भय से करें: चिंता और प्रत्याशा के बीच के लिंक को पहचानें: अपने साथ ईमानदार रहें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أول شيء تقرره عندما تتعامل مع خوف الموت هو كيف وإلى أي درجة يؤثر الخوف على حياتك. نحن غالبًا لا ننتبه فورًا لنوابض الطبيعة أو أسباب خوفنا وارتباكنا. الكتابة عن المواقف وكيف تحدث قد تكون أداة مساعده حول العمل على علاج تلك المشاكل.  ابدأ ببساطة بسؤال نفسك، "ماذا كان يحدث حولي عندما بدأت أشعر بالخوف أو الارتباك في تلك اللحظة؟" لعدد من الأسباب، هذا من الممكن أن يكون سؤال صعب إجابته للغاية في البداية. ابدأ بالأساسيات. تذكر مرة أخرى الأيام الماضية الأخيرة وسجلها بالتفاصيل العديدة بقدر استطاعتك على تذكر عدد المرات التي فكرت بها في الموت. متضمنًا بالضبط ما كنت تفعله عندما ظهرت الأفكار. الخوف من الموت شائع للغاية. عبر تاريخ الإنسانية، أصبح الناس قلقين ومشغولين بفكرة الموت والوفاة. يمكن أن يحدث هذا للعديد من الأسباب، متضمنًا عمرك وديانتك ومرحلة ارتباكك وتجربة الخسارة وهكذا. على سبيل المثال، خلال مراحل محددة غير إرادية في حياتك، من الممكن أن تميل لتصبح خائفًا من الموت. من الممكن أن ينشغل الناس بدرجة أعمق بالموت في الأعمار 4-6، 10 -12، 17– 24 و 35 – 55. العلماء لديهم احتمالات طويلة حول الموت. وفقًا للفيلسوف جان بول سارتر، يمكن أن يكون الموت مصدر الخوف للناس بسبب أنه الذي "يأتي إلينا من الخارج ويحولنا إلى الخارج." بالتالي الموت يقدمنا لبعد ممتد ومحتمل (أو بمعنى غير محتمل) . وكما يوضح لنا سارتر، الموت يملك إمكانية تحويل حياة أجسامنا لعالم غير البشرية التي ظهرت في البداية. بعد ذلك سجل أي وقت تستطيع تذكره مقررًا بعدم فعل شيء بسبب أنك مرتبك أو خائف. سجل الحالات حتى إن لم تكن متأكدًا حول ما إذا كانت المشاعر متصلة بأي شكل للموت أو الوفاة. بعد أن تعد قائمة بالأفكار حول الموت وقائمة بلحظات ارتباكك، انظر للعامل المشترك بينهما. على سبيل المثال، ربما تلاحظ أنك في كل مرة ترى ماركة معينة من الحلوى تشعر بالقليل من الارتباك ولكنك لست متأكدًا لماذا. ثم تدرك أنك تفكر في الموت خلال نفس المواقف. ربما تتذكر ماركة الحلوى بسؤال سؤل في جنازة جدك وجدتك، ثم تبدأ بالشعور ببعض الخوف حول الموت عمومًا.  يمكن لروابط كالمواضيع والمشاعر والمواقف أن تكون إلى حد ما دقيقة، في بعض الأحيان يكون أكثر من السيناريو الموصوف. ولكن تسجيلهم سيكون طريقة رائعة لتبدأ بالحذر منهم أكثر. ثم إنك من المستحسن أن تحكم كيف ستدير الطريق الذي تأثرت به في بعض اللحظات. الخوف هو...


उस से सवाल करें: सुनें: उसे हँसाएँ: उस के साथ फ्लर्ट करें: आप कैसा महसूस करते हैं, उसे बताएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما تتحدث إليها، عليك أن تنقل إليها مشاعرك بأنك تخصها بالاهتمام عما سواها، وأنك تريد أن تتعرف على اهتماماتها وشخصيتها، الناس يحبون من يسألهم ويهتم لمعرفة المزيد عنهم، وهي أيضاً ستحب ذلك.   اسألها عن رأيها في بعض الأمور حتى لو بدت تافهة بالنسبة لك، اسألها مثلاً عن رأيها في لون قميص لا يعجب صديقك، ثمّ عقب بأن رأيها هو الفيصل وأنك مهتمّ لتعرف رأيها هي بالذات، هذا سيشعرها بالأهمية والإطراء. انتبه لما تفعله أو تخبرك به، إذا ذكرت هواية ما أو نشاط تحبه مثل لعب التنس أو الرقص، اسألها عن بداية اهتمامها باللعبة مثلاً، وهل تفكر في احترافها أم لا، الناس يحبون الحديث عن أنفسهم، لذلك لا تندفع في الحديث عن نفسك فقط، وابدِ بعض الاهتمام بحكاياتها ورأيها. قليل من الناس هذه الأيام من يجيدون فن الاستماع للآخرين، الاستماع الجيد يعني أن تغرق فيما تقوله لك وتنصت لكلامها جيداً لكي تسمعه وتنغمس فيه، وليس بأن تشغل ذهنك أثناء حديثها بما تريد أن تردّ بها عليه أو تنشغل بالتفكير في نتيجة المباراة التي تُلعب الآن.   على سبيل المثال، إذا كنت في مكان صاخب، وفقدت تركيزك أثناء الاستماع إليها، اسألها سؤالاً تعقيبياً أو اعتذر إليها بأن المكان صاخب وانتَ لم تسمعها جيداً، لكي تعيد ما قالته مرة أخرى حتى يتسنّى لك الاستماع إليها جيداً. لا تتشتت أو تنظر هنا وهناك أو تكرر النظر في هاتفك المحمول بينما هي تتحدث في أمرٍ ما، لأنها ستلحظ أنك لا تعير كلامها انتباهاً. لأن الضحك وسيلة رائعة لتوطيد علاقة شخصين ببعضهما البعض، هذا لا يعني أن عليك أن تكون محترفاً في إلقاء الدعابات، كل ما عليك أن تلقي مزحة أو دعابة لطيفة من وقت لآخر تناسب حسّ الدعابة الذي تفضله هي، أنتَ تعرفها على الأرجح وتعرف ما سوف يثير ضحكاتها، وإن لم تكن متأكداً مما عليك قوله، هناك بعض الطرق التي نادراً ما تفشل.   يمكنك أن تَسخَر من نفسك قليلاً دون أن تهين نفسك بالطبع، حتى لا تنتقص من ثقتك بنفسك أمامها، لكن بعض الدعابات عن سهولة نسيانك لموعد ما أو موقف طريف تسببت فيه لأصدقائك سيثير ضحكها، وسيظهر لها أنك منطلق ومحب للمرح. احكِ لها عن موقف طريف صادفته في الشارع قبل عدة أيام، حاول أن يكون موقفاً مختلفاً ومضحكاً. قد تكون مغازلتها مغامرة بعض الشيء، فإما أن يفلح الأمر أو يفشل تماماً، لا يوجد طريق واحد لقلب كل الفتيات وما يصلح لمغازلة فتاة قد لا يصلح لأخرى، الضحك والنظر إلى العينين مباشرةً هما...


उस स्थिति को गुजर जाने दें: साँसें लेकर खुद को शांत करें: रिजेक्शन के बाद खुद को प्रोत्साहित करने के लिए, अपने आप से पॉज़िटिव बातें करें: अपना अच्छे से ध्यान रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بمجرد تعرُّفك على مشاعرك حاول أن تتخطى الماضي بعمل شيء يُحسن مزاجك. الخوض فيما حدث لن يجعلك تشعر بتحسن بل على العكس. ابحث عن شيء تصرف انتباهك إليه، على سبيل المثال: يمكنك أن تبحث عن الشيء الجيّد في هذه اللحظة بكتابة ثلاثة أشياء أنت ممتن لها، أو بإلهاء نفسك بعمل شيء آخر تستمتع به.  إذا كنت تشعر بأنك متمسكٌ بالبقاء في المنزل في حين أصدقائك يمرحون خارجًا، فافعل شيء لتدليل نفسك. خُذ حمامًا مليء بالفقاعات مع شموعك العطرية المفضلة وكتاب، اذهب للمشي أو للجري مع موسيقاك المفضلة، أو اذهب للتسوق، مهما تفعل فاجعله يرتكز كله حولك وحول سعادتك. الرفض يمكن أن يكون مزعجًا جدًا، ويمكنك أن تجد نفسك مُستثار المشاعر ومضغوط نتيجةً لهذا، كما أن هنالك بحوث قد أظهرت أن اقتطاع دقائق قليلة لممارسة التنفس العميق يمكنها أن تقلل الضغط وتعزز الشعور بالهدوء والسلام.   لممارسة التنفس العميق، خُذ شهيقًا عميقًا وبطيئًا كما لو أنك تعد لخمسة، اكتمه داخلك وعد لخمسة مرة أخرى ثم اخرج الهواء في زفير هادئ وبطيء مع عد لخمسة أيضًا، اتبع هذا التمرين باثنين من الأنفاس بوتيرة طبيعية ثم كرره مرة أخرى نفسًا عميقًا بطيئًا. يمكنك أيضًا أن تجريب اليوجا أو التأمل أو التاي تشي لمساعدتك للشعور بالراحة. استخدام الحديث الإيجابي مع النفس يمكن أن يساعدك على السيطرة على هذه المشاعر السلبية والشعور بتحسن، فبعد الاستبعاد يمكنك أن تنظر في المرآة وتقول لنفسك شيئا ايجابيًا، يمكن أيضًا أن تقول شيئًا تؤمن به تجاه نفسك أو تريد أن تؤمن به.  وإليك بعض الأمثلة على مؤازرة الذات وتثبيتها:   "أنا شخص ممتع ومثير للاهتمام." "أنا صديق جيد" "الناس يحبونني." "الناس يستمتعون بقضاء الوقت معي." الاهتمام بنفسك يجعلك تشعر بأنك محبوب بدلًا من أن تشعر أنك مرفوض، وهذا يمكن أن يأخذ أشكال عديدة لأن الناس يفسرون الاهتمام بمعاني مختلفة. بعض الأمثلة تتضمن طهي وجبةً شهيةً لنفسك، أو أخذ حمام مليء بالفقاعات، أو العمل على مشروع تحبه أو مشاهدة فيلمك المفضل، كما يجب أيضًا أن تتأكد من أنك تهتم جيدًا بجسدك؛ فاهتمامك به يرسل للمخ إشارات أنك تستحق أن يتم الاهتمام بك، وتأكد أيضًا أنك تُكرّس وقتًا كافيًا لممارسة الرياضة وللأكل والنوم.   حاول أن تمارس الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا. تناول غذاءً صحيًا متوازنًا كامل العناصر الغذائية من فواكه وخضروات والبقوليات الكاملة والبروتينات. خذ قسطك الكافي من النوم 8 ساعات في الليل.


उसका आँकलन ना करें: उसके बदलने जाने की आशा करने से बचिए: संभावनाओं के प्रति जागरूक हो जाइए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تنتقد أي فتاة تنوي تطوير علاقتك معها، إنها تملك شخصية وصفات وحياة خاصة مثلك تماماً، نقوم جميعاً ببعض التصرفات التي تدفع الآخرين إلى الجنون أو تبدو غريبة بالنسبة إليهم، عليك تحديد إن كنت ستتمكن من التعايش مع هذه الاختلافات الصغيرة أم أنها غير مقبولة بالمرة بالنسبة إليك وستنهي العلاقة بسببها.   إن قررت أنك ستتعايش مع أي صفة غريبة لديها، التزم بهذا القرار. لا تحاول تغييرها، لا تنتقدها بسبب اختلافاتها، بل تقبلها كما هي.   اختلاف شخصيتها لا يعني أنها شخصية سيئة. حتى إن قررت أنها صفة لا يمكنك التعايش معها وستتغاضى عن فكرة الارتباط بها بسببها، لا داعي لتكون وضيعاً معها. في الواقع، إن تمكنت من تجاهل تكوين أي توقعات حول شخصيتها، ستكون علاقتكما أكثر سعادة.   عادة ما نتوقع تصرفات غير منطقية من الطرف الآخر وهذا ما يثير قلقنا وهو سبب تعاستنا لعدم حدوثها.   الآن، هذا لا يعني أنه لا ينبغي توقع بعض الأمور أو تسمح لها بأن تعاملك بطريقة سيئة. لا بأس بأن تتوقع من أي شخص أن يعاملك بكل طيبة واحترام وليظهر تعاطفه وطيبته مع الآخرين أيضاً. برغم ذلك، إن توقعت أن تفهم حبيبتك احتياجاتك، فستشعر بالإحباط على الأرجح لأن لا أحد قادر على فهم الآخر. علاوة على ذلك، شخصيات الأفراد ثابتة. إن كانت تتأخر حبيبتك كثيراً عليك وأخبرتها أنك تستاء من ذلك ولكنها لم تتغير، من المرحج أن هذه المشكلة لن تعالج أبداً، يمكنك تحديد إن كانت جسيمة بالنسبة إليك لتتعامل معها أو تقرر تركها على طبيعتها (من حيث التأخير و غيره) ولكن لا يمكنك أن تتوقع تغييرها. لا تصر على إيقاع فتاة بعينها في حبك وإياك محاولة إجبار أي فتاة على حبك ما دامت لا تبادلك هذا الشعور، الاكتئاب غير جذاب بالمرة.   تعرف على المزيد من الفتيات وامنح هذا الحب الكثير من الفرص ليتطور. احضر اجتماعات المدرسة وغيرها، لا تخف من حضورها في مدرسة أخرى إن دعاك أي صديق لذلك، فلا تدري متى ستقابل هذه الشخصية المميزة التي ستأسر قلبك. حين تكف عن البحث عن الحب، أحياناً ما ستجده نصب عينيك. يسير الكون بطرق غريبة، خاصة إن كنت بذلت جهداً مؤخراً للعثور عليه أو ظننت أنك فقدت كل طاقاتك، لا تخف من الرجوع إلى المعركة، يبدو هذا مقاوماً للحدس ومن المحبط أن تفعله ولكنه سيفلح معك، حين تكف عن البحث عن الحب، ستجده. كن مغامراً لأجلها. ربما تكون كل دائرة علاقاتك من الفتيات مرتبطات، أو ربما لا تهتم بالارتباط بأي فتاة من صديقاتك،...


उसका मित्र बनने से हिचकिए मत: उससे बातें करिए: उसकी प्रशंसा करिए: कुछ चीज़ें साथ साथ करिए: कुछ कॉमन इंटरेस्ट खोज निकालिए: उसके मित्रों को जानिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فصداقته ستمنحك ميزتين مهمتين: ستتعرفين عليه وسيتعرف عليكِ، دون الحاجة إلى خوض المواقف المحرجة التي قد تسببها العلاقات العاطفية. تصرفي معه كما تتصرفين مع أصدقائك. تعاملي ببساطة في حضوره.   عادةً ما يكون الرجال أكثر انفتاحاً مع الرجال منهم مع الفتيات، لكن ذلك لا يعني ألا تحاولي الاقتراب. احترسي – مع ذلك – أن يصبح تقاربكما كتقارب الأصدقاء. فمن الصعب للغاية تحويل الصداقة إلى الإعجاب. وإن حدث ذلك، فستتعقد الأمور للغاية. لذا احرصِ على إبداء إعجابك به من حين لآخر. فالحديث معه بدلاً من الاكتفاء بمطاردته حيث ذهب، هو أمر شديد الأهمية إن أردتِه أن يتعلق بك.   وجهي إليه الأسئلة المثيرة للاهتمام، اسأليه عن حياته وعائلته وأصدقائه. جربي أن تروي له بعض المواقف الطريفة أو أي شيء يساعد في إنشاء حوار بينكما. إذا نجحتِ في جعله يتحدث عن شيء يهتم به بالفعل فأنتِ على الطريق الصحيح. سواءً كان فريقه أو كاتبه المفضل، فإنه عندما يتكلم معك عن شيء يحبه، فيشعر أنه دائماً في حال أفضل في حضورك. قد يشعرك ذلك بالدهشة، لكن الرجال أيضاً يحبون المجاملات. لذا سيكون من اللطيف أن تجامليه من حين لآخر. وبالطبع لا يجب أن تُغرقيه في المجاملات طوال الوقت، وإلا فسوف يشعر أنك تتملقينه.   قولي له شيئاً لطيفاً متعلقاً بمظهره، كقصة شعره مثلاً. لكن لا تفرطي في ذلك فالرجال عادةً يشعرون بالخجل من هذا النوع من المجاملات. عبارة بسيطة مثل "أحب لون عينيك" ستكون أكثر من كافية. مع ذلك لا يجب إطلاقاً أن تكون المجاملات مقتصرة على المظهر الخارجي. إن كان يتكلم عن شيء يحبه، أخبريه أنك معجبة بمدى إخلاصه في اهتمامه بهذا الشيء. يمكنك أيضاً أن تثني على أدائه الدراسي أو الرياضي مثلاً. ابحثي عن أنشطة تستمتعان بالقيام بها معاً، فتلك الأنشطة تستطيع إنشاء رابطة بينكما، وتجعله يرى كم أن صحبتك ممتعة. فهو سيبدأ بالتفكير في إقامة علاقة جدية عندما يشعر أنه يستطيع مشاركتك في الأمور التي يحبها.   إن كان يعتقد أنه لاعب كرة متميز، فاحضري المباريات التي يدعوكِ إليها وشجعيه. إن كان يحب تسلق الجبال فاطلبي منه أن يريكِ كيف يفعل ذلك. ابذلي جهداً صادقا لتتفهمي اهتماماته. يمكنك كذلك أن تقومي بدعوته لمشاركة أنشطتك المفضلة. قومي مثلاً بدعوته لتجربة طعام أحد المطابخ غير التقليدية. إن اكتشف أنكِ شخص يمكن أن يعرّفه إلى تجارب جديدة ممتعة، فيشعر حتما بانجذاب أكبر إليك. الاهتمامات المشتركة هي أساس أي...


उसकी आंखो के कलर को याद कर लें: उसके साथ में फ़्लर्ट करने की प्रैक्टिस करें: उसके साथ गेम्स न खेलें: भरोसे के लायक बनें: अगर ठंड ज्यादा हो, तो उसे आपकी जैकेट पहना दें: वो जैसी भी है, उसी में दिलचस्पी दिखाएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عن طريق النظر إليها باستمرار عند تحدثك إليها، حاول فعل ذلك مع كل امرأة تلتقِ بها. قد تكون بدأت بالفعل بمغازلتها قليلًا عند مدحها والتحدث إليها ولكن الآن قد حان الوقت لأخذ خطوة للأمام وإظهار أنك معجب بها حقا.   مهما كان ما ستفعله كن واثقًا من نجاحك، فلا يمكنك المغازلة حقا إن لم تكن واثقًا من قدرتك على الفوز بقلبها، لذا قم بفعل أي شئ يجعلك واثقا من نفسك أو انتظر حتى تحرز هدف الفوز أو تفوز بمسابقة العلوم ثم ابدأ بمغازلتها. اكسر حاجز اللمس. ابدأ لمسها بلطف في المناطق "الآمنة" و "الغير مهددة" بالنسبة لها. المس يدها بخفة عند توضيح وجهة نظرك أو قول نكتة مضحكة أو اربت على ظهرها بسرعة لطمأنتها من أي شئ أو المس كتفها العلوي لكي تحصل على انتباهها.      إغاظتها بمرح. ويفضل إغاظتها في شئ تثق بقدرتها فيه أو جيدة فيه حتى تعلم أنك تقوم بإغاظتها فقط ولم تقصد إهانتها. فإذا كانت متفوقة في المدرسة على سبيل المثال، قل شيئا مثل "أنا لا أريد أن أكون في مشروع علمي معك، لأن هذا يعني أنني سأقوم بكل العمل." فهذا يضيع الوقت فقط ويجعل العلاقة تأخذ اتجاه خاطئ، فإذا حاولت بدء علاقة على شيء كاذب (كأن تقول إن لديك علاقات سنوية متعددة وفي الحقيقة أنك لم يكن لديك صديقة من قبل) فستنتهي على الأرجح كذلك. وإذا كنت تعتقد أن الفتاة تتطلع إلى شيء محدد في العلاقة وأنت تريد شيئا آخر فلا تقوم بخداعها حتى تستمر معك، فقط قم بإخبارها بما تتطلع إليه وحاول جعلها ترى ما يهم حقًا.  لا تحاول الظهور كشخص صعب المنال إلا إذا كنت واثقا من نجاح ذلك، صدق أو لا تصدق يُظهر كثير من الشباب أنفسهم كأشخاص يصعب الحصول عليهم ولكنهم يفشلوا في معظم الأوقات حيث تعتقد الفتيات أن هذا البعد هو لا مبالاه من الشباب. حيث تأمل معظم الفتيات في رجل يمكنها الوثوق به واللجوء إليه إذا حدث شئ خاطئ، وحتى إذا كانت تحظى بيوم جيد اظهر لها اهتمامك بأحوالها عن طريق سؤالها كيف سارت الأمور إذا كنت تعرف أن لديها مشاريع بعد العمل أو المدرسة. وإذا قمت بإظهار اعجابك بها ستلاحظ الفتاة ذلك في نهاية المطاف ولن تضطر إلى قول ذلك مباشرة.   إذا قلت إنك ستفعل شيئا قم بفعله، فإذا كنت تتحدث كثيرًا كن مستعدا لتنفيذ ما تقوله، حيث تكره الفتيات (والرجال أيضا) قول الشخص أنه سيقوم بفعل شئ معين ثم لا يوفِ بوعده أبدًا، لذا حاول ألا تكون ذلك الشخص. حاول أن تكون ذو سمعة حسنة، فإذا كانت ذو سمعة سيئة فلن ترغب في مواعدتك،...


उसकी तारीफ करें: फ्लर्ट करना शुरू करें समय-समय पर उसे छूते रहें: उसे एक डेट के लिए पूछें: ध्यानपूर्वक सुनें: बातचीत की ठोस तकनीक का इस्तेमाल करें: थोड़े से रहस्यमय, लेकिन फिर भी मौजूद बने रहें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

المدح الشخصي لها سيعطي أفضل تأثير. ولكن كن حذرًا، قم بمدحها حتى تشعر بأنك تعتبرها أكثر من صديقة، ولكن لا تكثر من المدح حتى لا تشعر أنك محبط أو تسعى للحصول على مدح مقابل. أثبتت الدراسات أن النساء يشعرن بالاهتمام بالرجال الذين يظهرون اهتمامهم، ولكن ليس بطريقة مبالغ فيها.  امدح مهاراتها وقدراتها أولًا. فهي ولدت بمظهرها وملامحها، ولكنها "عملت" على شخصيتها ونقاط قوتها. امدحها عندما تظهر شخصيتها الرائعة. إذا أردت أن تمدح مظهرها، اجعل الأمر شخصيًا أكثر من مجرد مدح "جمال عينيها". كمثال، يمكنك القول "زرقة عينيكِ لها بريق خاص، هل لوالديكِ عيون زرقاء أيضًا؟" ملاحظة أنك تهتم لأمرها شيء جيد. كمثال: "هل قصصتِ شعركِ؟ الشعر القصير يبدو رائعًا عليكِ." قم بمدح صفاتها المميزة والمثيرة. معظم النساء سمعن جملة "لديكِ ابتسامة رائعة" مئات المرات. جد أشياءً تظهر مدى افتتانك بها كشخص. كمثال:  "من السهل التحدث معكِ. أشعر وكأن بإمكاني محادثتك طوال اليوم." "أحب طريقة تفكيرك." "يستدعي الأمر الكثير من الشجاعة لكي تتحدثين بتلك الطريقة". جد طريقة لبدء مغازلتها بلطف. سيكون الأمر صعبًا في البداية، لأنك تحبها فعلًا، ولكن الأمر سيبدو أسهل بعد ذلك لأنك ستعرفها جيدًا.  ابتسم وحافظ على تواصل جيد بالعينين. المرأة يمكنها معرفة قدر اهتمامك بها بمجرد النظر لعينيك. وأيضًا، الابتسامة مهمة جدًا. ابتسم وكأنك تستعرض سعادتك، وتواصل بعينيك كأنك تستعرض ثقتك. قم بمحاكاة لغة جسدها. أنت لا تحاول أن تصبح مرآة لها. أعني، إذا كانت هي مسترخية، كن أنت كذلك أيضًا. إذا كانت تومئ بيديها أثناء الحديث، ادمج ذلك أيضًا في حديثك. طور حسك الفكاهي. الفكاهات الشخصية هي طريقة رائعة للمغازلة والترابط في نفس الوقت. هذا يعني أنكما مرتبطان في شيء ما معًا. اصنع نكتة شخصية من أي شيء تمران به سويًا.عندما تلقي فكاهة، "تأكد" من أنها تعرف أنك تمزح. اغمز لها لكي تتفاعل مع مزاحك، أو أخبرها أنك تمزح. أو يفضل أن تمزح حول شيء هي تعرفه جيدًا، حتى لا تضطر إلى تخمين ما إذا كنت تمزح أم تتكلم بجدية. عمومًا، الأصدقاء من جنسين مختلفين لا يتلامسان كثيرًا. قد يقومان باحتضان بعضهما الآخر، ولكن لا يقومان بمسك الأيدي أو ملامسة البشرة. امسك يديها فجأة، أو المس بشرتها وذراعها عندما تقول شيء ما، أو قم بوضع خصلة من شعرها خلف أذنيها، هذا كله يعني "أنا مهتم بك فعلًا."  بوضوح، لا تفعل ذلك إلا عندما تكون متأكدًا...


उसकी बॉडी लैंगवेज (body language) पर ध्यान दीजिये: उसकी बातों के टोन (tone) को सुनिए: उसके शब्दों के चुनाव और भाषा पर ध्यान दीजिये:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

طبقًا لأخصائيي السلوك، يميل الكاذبون لإظهار إشارات لغة جسدية معينة. ابحثي عنها لتحديد ما إذا كان حبيبك يكذب أم لا. على سبيل المثال:   من الممكن أن يحك أنفه أحيانًا أو أن تتحول أنفه للون الأحمر. تُعرف هذه العلامة بإشارة بينوكيو، فالكذبة تجعل جسدكِ يفرز الهستامين (Histamine)، والذي يسبب الحكة في أنفك ويجعلها تنتفخ. ربما يُظهر أيضًا إشارات إنكار، مثل: تغطية فمه أو فرك أو وضع يده على عينيه أو أنفه أو أذنيه. ربما يتجنب أيضًا التواصل بالعين أو يدير جسده أو رأسه بعيدًا عنكِ عند التحدث. ربما تلاحظين أن نبرة صوت حبيبك العادية تتغير أو تتبدل حين يهم بالكذب. من الممكن أيضًا أن يتلعثم أو يتوقف عن التحدث لفترات طويلة من الوقت أو تتبدل طبقات صوته بشكل غريب. التغيير المفاجئ في أسلوب حديثه عن موضوع معين أو شخص معين أو حدث ما، ربما يكون مؤشرًا لكذبه. على غرار تأثير بينوكيو الجسدي، ربما يُظهر حبيبك أيضًا تأثير بينوكيو في كلماته. عادةً، يميل الأشخاص الذين يكذبون لاستخدام كلمات أكثر في محاولة منهم لإخفاء الكذبة، أو لإلهائك عنها من الأساس.   طبقًا لدراسة قامت بها كلية هارفارد لإدارة الأعمال (Harvard Business School)، يميل الكاذبون لاستخدام كلمات قسم أكثر عندما يتحدثون، لأنهم يقومون بالتركيز التام على الكذب، ما يجعلهم يهملون استخدام مصطلحات مناسبة ولغة صحيحة.   ربما يستخدم حبيبك أيضًا صيغ غريبة عن طريقة الكلام المباشرة العادية أثناء الكذب، ليخفي شيئًا ما أو يتحايل على قول الحقيقة كما هي، وربما يحاول تغيير الموضوع سريعًا بعد كذبته ليتجنب جذب الانتباه إليها.


उसकी रुचियों में रुचि लीजिये: टीम की तरह काम करना सीख लीजिये: आलोचना से अधिक उसकी प्रशंसा करिए: समझौते करना सीखिये: एक दूसरे को स्थान दीजिये:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تذكري ما يحب فعله وما يحب التحدث عنه. ليس عليكِ التصرف كأنك تحبين هواياته، ولكن على الأقل تفهمي لما هو معجب بهذا. إذا كان يحب فرقة موسيقية حاولي معرفة سبب هذا الحب. إذا كان فقط يحب المرح والمزاح تذكري أن هذه قد تكون طريقته في التخلص من الضغط. أثناء تعلمكِ لقبول طريقته الخاصة ستتعلمين أيضًا المزيد عن نفسك وستعرفين إن كنت ترين نفسك في قضاء بقية حياتك معه أم لا.   ليس عليك أن تهتمي بكل اهتماماته. إذا كان يحب مشاهدة كرة القدم وأنتِ لا يمكنكِ تحملها فلا بأس بهذا. السؤال عن اهتماماته والتحدث عن الأشياء المهمة يمكن أن يكون كافيًا. أي علاقة مستقرة تمر بصراعات بعضها صغير وبعضها كبير. تذكري أن تكوني صريحة مع نفسك وحاولي تجنب أي أنانية. العلاقة عبارة عن عمل جماعي والعلاقة التكافلية هي التي تنجح وليس العلاقة الطفيلية التي يعطي فيها أحد الطرفين والثاني يأخذ فقط دون رد العطاء. في الفريق كل شخص يحمي الآخر ولا يُضْعِف أحد الطرف الآخر وتعتزون ببعضكما بصراحة أمام الآخرين.   في أوقات الشدة العمل معًا يمكن أن يساعدكما على تخطي المشاكل بأقل تخبط عاطفي. بهذا يتحمل كلاكما مسؤولية إصلاح ما بينكما بدلًا من توقع قيام الطرف الآخر بهذا. تجنبي جعل العلاقة "ذات مضمونٍ واحد" حيث تلتف العلاقة حول شيءٍ معين. حافظي على قوة العلاقة بالتنوع فيها. جربا أشياء مختلفة وجديدة معًا وتعلما واكبرا معًا. إذا كان كل ما تقوليه عنه نقدًا ومهاجمة فلن يتطلع لمقابلتك وسيبدأ في التفكير في وجوده معك. وبالمثل يجب ألا توافقي على كل شيءٍ يقوله لأنه حبيبك. اللباقة هي أفضل طريقة في العلاقات الناضجة وتأسيس الحدود وتقديم التنازلات مهمة للتعلم والتكيف.   من الممكن أن تنتقدي عندما تكونين على حق ولكن يجب أن تقولي أربعة أشياء إيجابية على الأقل عنه مقابل كل شيء سلبي تقوليه لا تتذمري منه لأن مزاجك ليس رائقًا أو بعض المشاكل البسيطة تحدث. إذا أردتِ أن تكوني شريكة حياة جيدة عليكِ معرفة كيفية تقديم التنازلات بدلًا من الشجار او الغضب عندما لا تحصلين على ما تريدين. لتقديم تنازلات بطريفة جيدة يجب عليكما أن تقدرا على الهدوء والتحاور بعقل عن الموقف وفهم وجهة نظر الشخص الآخر. جاولي أن تفهمي من أين يأتي شريكك بدلًا من التركيز فقط على ما تعتقدين أنكِ تريدينه.  أنتِ لا تريدين أن تكوني الفتاة التي تحصل عل ما تريد دائمًا فقط لأن شريكك سيعطيك ما تريدين بدلًا من التمسك برأيه لأنكِ تغضبين...


उसकी सोशल मीडिया को ब्राउज़ करें: वो किसी सोशल परिस्थिति में आपके साथ किस तरह का बर्ताव करती है, उस पर ध्यान दें: म्युच्युअल फ्रेंड से बात करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنتما ما تزالان صديقين على مواقع التواصل الاجتماعي فلاحظ منشوراته وتفاعلاته عن كثب. هل ينشر العديد من المنشورات الغامضة أو الحزينة (كالأغاني الحزينة عن الحب أو ما شابه؟) هل يعلق على صور قديمة لكما ويعجب بها؟ إن كان يفعل ذلك فمن المرجح أنه غير قادر على التعامل مع الانفصال.   تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي ليست مؤشرًا دقيقًا على ما يجري في حياة المرء. رغم أن الشخص الذي ينشر الكثير من الصور يبدو وكأنه يتمتع بحياة مثالية، فهو ربما يتعامل مع مشاكل عاطفية كبرى. لا تبالغ في تصفح حسابات التواصل الاجتماعي. احترم خصوصية شريكك السابق واقصر متابعتك على مرة يوميًا على الأكثر. إن كنتما ما تزالان تخرجان مع نفس المجموعة من الأصدقاء المشتركين فلاحظ بحرص وسرية كيف يتصرف عندما تكونان مع مجموعة أصدقاء. إن بدا مضطربًا عند الخروج معك في مجموعة ويحاول تجنب التعامل معك فربما لأنه ما زال يتعامل مع مشاعر قديمة.  انتبه رغم ذلك. قد يكون شريكك السابق ما زال يتعامل مع مشاعر قديمة ولكن ذلك لا يعني بالضرورة أنه يفتقدك. ربما يكون مثلًا غاضبًا جدًا تجاهك لأنك آذيته حقًا بأفعالك. حاول إبقاء أحكامك تجاه سلوكه ملتزمة بسياق الانفصال وتعاملاتكما السابقة. لاحظ إن كان دائم استراق النظر إليك حتى عند تعاملك مع الآخرين. قد يعني هذا أنه مهتم بملاحظة سلوكك لمعرفة مشاعرك كذلك. إن كان لديكما أصدقاء مشتركون تثق بأنه سيحفظون سر تحرياتك فاسألهم عما إن كان شريكك السابق قد ذكر شيئًا عنك. سيمنحك صديقك المشترك على الأرجح معلومات قيمة بشأن أحوال شريكك السابق.   إن كان لديكما أصدقاء مشتركون ولكن تخشى أنهم سيفشون سرك لشريكك السابق فيمكنك محاولة سؤالهم بشكل غير مريب. بدلًا مثلًا من السؤال بشكل مباشر، يمكنك قول "كنت أتساءل عن أحوال فلان. أعلم أن لديه امتحانًا مهمًا مقبلًا، وآمل أنه بحال جيدة". قد يلاحظ أصدقاؤك الأمر رغم ذلك، ولكن لكن يكون بمثل وضوح قولك "هل ذكر فلان شيئًا عني؟" تجنب مضايقة أصدقائكما المشتركين باستمرار حيال الموضوع. لا بأس بذكره مرة أو اثنتين، ولكن إن دأبت على ذكره فسيتضايقون. إن قال أصدقاؤك المشتركون شيئًا مثل "نحن متأسفون، فنحن لا نريد التدخل بالموقف" فاحترم رغباتهم. لا يعني هذا أنهم لا يهتمون لأمرك، بل يعني أنهم يهتمون بشأن تجنب الوقوع في موقف "هو قال وهي قالت" أو الاضطرار للاختيار بينكما.


उसके इमोशन्स को शेयर करें: उसके नटखट अंदाज़ के लिए उससे प्यार करें: उसे इस दुनिया की सबसे खूबसूरत लड़की की तरह फील कराएँ: अच्छी कम्यूनिकेशन स्किल तैयार करें: अगर आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है, तो उससे डेट पर चलने का पूछें: उसे हमेशा ही आपके उससे प्यार होने का अहसास कराएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كن سعيدًا من أجلها إذا حصلت على الدرجة النهائية في اختبار الرياضيات! وإذا كانت تحظى بيوم سيء أخبرها أنك تشعر بها وترغب في جعلها تشعر بالتحسن، ثم قم بسؤالها إذا كان يمكنك فعل أي شيء يشعرها بالتحسن.  إذا كنت تعلم طريقة مؤكدة لإسعادها عندما تكون حزينة قم بفعلها، فقد تكون تفضل نوعًا معينًا من الزبادي المثلج المتاح في جنوب بلدتين فقط، أو قد تكون تعجب بالدب الدمية لأنه يُضحكها كثيرا، ابذل دائمًا جهدًا إضافيًا في محاولة إسعادها حتى تُظهر لها مقدار ما تعنيه لك.     كل شخص لديه شيئًا لا يعجبه في الشخص الذي يحبه، فإذا كان هناك الكثير من الأشياء التي لا تحبها في الفتاة قد يمثل ذلك مشكلة، حيث يجب أن يكون حبك لها مبنيًا على الأشياء التي تميزها عن غيرها، فهي متميزة وعليك إخبارها بذلك.   إذا كانت قلقة حيال شيئا خاصًا بها على سبيل المثال، فسيكون لديك فرصة ذهبية لجعلها تشعر بتحسن عن طريق قول شيء مثل: "أحب النمش فهو يظهر جمالك حقا". فقد يكون شيئا بسيطًا مثل ذلك سببًا في رفع الروح المعنوية لديها وجعهلها تشعر أنك معجب بها للأسباب الصحيحة. كن حذرًا جدًا حيال مخاوفها. حيث تقلق معظم الفتيات (والرجال أيضًا) من بعض الجوانب في الشخصية أو المظهر الخاص بهن، فبينما تتعرف على الفتاة بشكل أفضل ستعرف أكثرعن هذه المخاوف، لذا لا تقم بلفت الانتباه إليها وحاول تغافلها وحث الفتاة على النظر إلى جميع الصفات الأخرى التي تجعلها رائعة. ويمكنك أيضًا قول ذلك إليها مباشرة، حيث "تحب" الفتيات الإطراء والإحساس بجمالهن ولكن لا تبالغ في قول ذلك خاصة إذا كانت صداقة جديدة، فقط قل شيئا مثل "تبدين جميلة حقا اليوم" وسيجعلها ذلك سعيدة مادمت صادقًا وتعني ما تقول. فإن لم تكن صادقًا لن تثق في رأيك عن أي شيء آخر. وشاركهم الأشياء المثيرة للإهتمام التي تفكر بها أو الحكايات عن الأشخاص الذين صادفتهم. لقد قمت على الأرجح بطرح عليها الكثير من الأسئلة عن نفسها ولكنها قد لا تعلم الكثير عنك، لذا قم بمشاركتها جوانب شخصيتك التي يمكنها مشاركتك بها، ويمكنك أيضا مشاركتها الجوانب التي لا تزال خائفا من الكشف عنها.   إذا قامت باظهار الجوانب الضعيفة من شخصيتها لا تخف من إظهار أنك أيضًا تمتلك جوانب ضعيفة مثلها. ضع نفسك مكانها، ما الذي تحب التحدث عنه؟ كيف تستجب للانتقادات؟ ما الذي يجعلها مختلفة عن الفتيات الآخريات؟ ما الذي تفخر به؟ أجب عن هذه الأسئلة من وجهة نظرها ثم خطط وفقا لذلك. حيث...


उसके फ्रेंड्स और परिवार के बारे में जानना: बाहर जाने का प्लान बनाएँ: उसके लिए खाना बनाएँ: उसके लिए एक मिक्स CD/प्लेलिस्ट तैयार करें।  पिकनिक प्लान करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افعل كل ما في وسعك كي تتقرَّب وتكن على وفاق مع أسرتها وأصدقائها؛ هم جزء مهم جدًا في حياة حبيبتك، لذلك يجب عليك إظهار الاحترام الكامل لهم ولعلاقتها بهم؛ هذا سوف يجعل حبيبتك تعرف أنك جاد في علاقتكما. يمكن لتلك اللعبة أن تكون طريقة مبتكرة وممتعة لقضاء الأمسية، كما أن تخطيطك للأمر والمجهود الذي ستبذله فيه سوف يظهر لها كم تهتم بها.  أولًا اختر الكنز. يمكن أن يكون الكنز أي شيء، مثل قطعة إكسسوار أو بطاقة دعوة على العشاء أو أي شيء آخر يخصكما. خطط للبحث وقرر المدة التي تريدها أن تقضيها في البحث وأين تريده أن يكون. الأماكن المشهورة التي تستخدم في تلك اللعبة هي "أول مكان تقابلتما فيه" أو "أول مكان دعوتها فيه على العشاء". لكن يمكنك فعل ذلك في المنزل أو الحديقة العامة أيضًا. اكتب البطاقات. ضع أول بطاقة في مكان تكون متأكدًا أنها سوف تجدها فيه واكتب فيها: "لديّ لعبة شيقة من أجلِك، يمكنك إيجاد البطاقة التالية في ... (المحطة التالية)". لا تجعل "البحث عن الكنز" صعبًا للغاية فمن المفترض أن يكون الأمر ممتعًا. لن تكون هذه فكرة جيدة من أجل عشاء رومانسي فقط بل سيظهر لها مهارتك في المطبخ أيضًا. لا تقلق من إحداث الفوضى في المطبخ فالفكرة في حد ذاتها أهم من طريقة التنفيذ.  خطط للوجبة واختر وصفات لا تتطلب خطوات كثيرة. حاول تحضير كل شيء في الوقت ذاته حتى تنتهي من تحضير كل عناصر الوجبة في نفس الوقت. تأكد من توازن الوجبة. حاول تضمين الخضروات ولا تطبخ كميات كبيرة. تعد المكرونة من الأطباق الآمنة، فهي سهلة جدًا في إعدادها كما أن معظم الناس يحبونها. يجب تنظيف المنطقة التي سوف تأكلا بها قبل تحضير الطعام. ضع شمعة أو اثنتين على الطاولة واحرص على تنظيم الأطباق بشكل صحيح على الطاولة. أضِف العصير والمياه إلى الطاولة بجانب الوجبة. تعود فكرة عمل أسطوانة بها أغاني إلى أيام عمل "شريط تجميع الأغاني". ينبغي أن تختار الأغاني التي تظن أن حبيبتك ستحبها بالإضافة إلى الأغاني التي تعبر عن مشاعرك تجاهها. واعلم أن الذاكرة تتأثر جدًا بالموسيقى لذلك فإن مجموعة الأغاني تلك سوف تحفر في ذاكرتها لأمد طويل. قم بترتيب الأغاني بنفسك. إذا أردتها أن تسمع كل الأغاني ولا تفوِّت أيًا منها فتأكد من الأغنية الأولى سوف تجذب انتباهها جدًا وأن الأغاني التي تليها سوف تلائم ذوقها أيضًا. تعطي معظم برامج الموسيقى اختيار حرق أو حفظ الأغاني على أسطوانة السي دي. اتبع التعليمات التي يمليها...


उसके बारे में पहले से कोई धारणा न बनाएँ: इस बात को समझें कि वो भी एक अलग इंसान है: उससे उसकी फीलिंग, विचार और मान्यताओं के बारे में सवाल करें: वो जो भी बोले, उसे बहुत ध्यान से सुनें: उसकी बॉडी लेंग्वेज पर ध्यान दें: अगर ऐसा हो सकता है, तो उससे सोशल माहौल में मिलें: दूसरों के भी नजरिए को समझने के लिए उसकी पहचान के दूसरे लोगों से बात करने की कोशिश करें: खुद को उसकी जगह पर रखकर देखें: महिलाओं के सामने आने वाली कुछ सबसे अलग तरह की मुश्किलों के बारे में अवगत रहें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تُفيد الافتراضات المُسبقة في شيء سوى في وضع عوائق بينك وبين سعيك لفهم الطرف الآخر (سواء كان ذكرًا أو أنثى). أنت تُريد أن تعرف وتفهم، لذا لا فائدة من افتراض أنك تعرف عنها كل شيء أو شيئًا واحدًا. هل أنت بصدد الاقتراب من فتاة معينة؟ تخلص من كل افتراضاتك المُسبقة حول أفكارها أو مشاعرها، سواء كان افتراضات عن شخصها أو عن النساء عمومًا. لا تقفز إلى استنتاجات واثقة تجاه ما تظنه حول حياتها أو تفضيلاتها أو معتقداتها.   إذا كانت غير مرتبطة مثلًا فلا تفترض أنها وحيدة وتتطلع للدخول في علاقة عاطفية وأنها بحاجة ماسة لحبيب في حياتها، فلا يوجد قاعدة مؤكدة تُثبت أن كل النساء دائمات التطلع بالضرورة لوجود حبيب!   دعنا نعترف أنه من الصعب إدراك الافتراضات بداخل عقلك، لذا من الضروري بذل بعض المجهود الذهني. في كل مرة تفكر فيها حول امرأة ما في حياتك، توقف للحظة واسأل نفسك: "لماذا تكوّن بعقلي تلك الفكرة عنها؟ هل توجد أسباب حقيقية مبني عليها تلك الاعتقادات حولها؟" كل إنسان شخصية متفردة ومميزة – مثلك تمامًا – وبالضرورة يعني ذلك أن كل فتاة أو امرأة هي كيان مستقل بحد ذاتها وأنها لا تشبه غيرها من الفتيات ولا تخضع للأفكار العامة الشائعة عن النساء. هل ترغب في الاقتراب من فتاة معينة؟ استوعب أن لها قصة حياتها وظروفها وتجاربها الخاصة التي شكلت شخصيتها. فكر فيها دائمًا بوصفها إنسانة، وليس بوصفها امرأة، وانظر لها ككيان مستقل وشخصية متفردة، وفي المقابل، تخلص من النظرة المبنية على الجنس أو الانطباعات النابعة من افتراضات مسبقة عما يجب أو بالضرورة "أن تكون عليه" المرأة.  ما سبق لا يعني الإهمال التام للنوع والجنس، ففي النهاية كوننا ذكورًا أو إناثًا جزء لا يتجزأ من هويتنا الشخصية. استوعب فقط أن كونها فتاة هو مجرد عامل من عوامل أخرى كثيرة وليس المدخل الوحيد لفهم شخصيتها والتعرف عليها. ما أفضل طرق  التعرف على الآخرين – رجالًا كانوا أم نساء – وفهم شخصية من تتعامل معه؟ الإجابة ببساطة هي المحادثات؛ تبادل الكلام وطرح الأسئلة وسمع التعليقات المعبرة عن المشاعر والأفكار والقناعات. يجب أن تكون رغبتك الأساسية من التعامل مع امرأة ما هي فهمها والتعرف عليها، ثم ولتحقق هذا الغرض، حيلتك الأساسية هي إيجاد فرص مستمرة لتبادل النقاش. اطرح عليها أسئلة ذكية، لكن تجنب الأسئلة الشخصية أكثر من اللازم أو التي تتعدى على شؤونها الخاصة، خاصة في مراحل التعارف الأولى. يمكنك مثلًا...


उसके बारे में पहले ही कुछ बातें सीखने की कोशिश करें: खुद का परिचय दें: उससे उसके बारे में पूछें: थोड़ा सा खुल जाएँ: उसकी तारीफ करें: उसकी पर्सनालिटी के बारे में थोड़ा पता लगा लें: उससे केजुअली आपके साथ में बात करने का कहें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سوف تستفيدين كثيرًا إذا نجحتِ في معرفة بعض المعلومات حول الفتاة قبل أن تبدئي في الحديث معها، بشرط ألّا تكثري من التجسس والمطاردة، وسوف ينعكس نتيجة ذلك على نجاحك في بناء محادثة جيدة معها في أول مرة. حاولي أن تسألي الأفراد القريبين منها، بطريقة ذكية ودون أن يكون الأمر مكشوفًا ومثيرًا للتساؤلات، عن الأشياء التي تحبها. يمكنك كذلك أن تلقي نظرة سريعة على حساب الفيسبوك الخاص بها، بحيث تجمعي القليل من الأفكار عن شخصيتها واهتماماتها. توفر لكِ هذه المعلومات المسبقة القدر اللازم من المعرفة التي تضمن لك الحديث عن الأمور التي تقدر على إثارة انتباهها في أول محادثة بينكما.  لا نعتقد أننا بحاجة للتأكيد على أهمية إخفاء أثر أي محاولة لفحص حساب الفيسبوك وجمع المعلومات أو سؤال الآخرين عنها. لا تقعي ولو سهوًا في خطأ ذكر هذا الأمر وأنت تتحدثين إليها، وإلا ترتب على ذلك شعورها بالارتياب من كونك ظللتِ تراقبينها خلال الفترة الماضية عن قرب. قد لا تشعر بالإطراء بقدر ما تشعر بالارتياب والتساؤل الدائم عما عرفتيه وما لم تعرفيه عنها بعد. الخطوة الأولى في سبيل اكتساب صداقة الفتاة التي تثير إعجابك هي بالتأكيد أن تجعليها تعرف من أنتِ؛ أي أن تقدمي لها نفسك. يجب ألا يتم هذا الأمر بحدة مبالغ فيها أو أن يبدو أنك سوف تموتين إذا لم تتعرفي عليها الآن وحالًا. اذهبي لها وقولي: "أهلًا"، ثم أخبريها باسمك واسأليها عن حالها. تأكدي من أخذ هذه الخطوة في وقت مناسب، عندما لا تكون مشغولة أو قلقة حيال أمر ما، وبالطبع تعاملي بهدوء وثقة.  يمكنك أن تقولي: "أهلًا، أنا سارة. فرصة سعيدة للغاية. ما هو اسمك؟" ثم واصلي المضي قدمًا والبناء على هذه الافتتاحية البسيطة. لا تطرحي عليها الكثير من الأسئلة ولا تخبريها الكثير عن نفسك في الحال؛ يتسبب ذلك في جعلها تشعر بالضغط والتشتت. تعاملي ببساطة شديدة مع الأمر واتركي فرصة كافية من الوقت لتنمو الصداقة بينكما بوتيرة طبيعية. حاولي اختيار الوقت الذي تكون جالسة فيه بمفردها. إذا حاولتِ التحدث معها في وقت حضور الكثير من الأفراد الآخرين، فقد لا تجدي النتائج المطلوبة ولا تنتبه لكِ بالقدر الكافي، مقارنةً بحال لو بادرتِ بالحديث إليها على انفراد، حيث لا يكون أمام عينيها أي شخص آخر غيرك. ما إن تتحرك المحادثة بينكما بشكل طبيعي، يأتي الوقت لطرح بعض الأسئلة الشخصية بهدف معرفة المزيد عنها. القاعدة الذهبية هي أنه عندما يتعلق الأمر بالصداقة، يكون...


उसके लिए एक लव नोट लिखें: उसे ये बताना कि आप उससे प्यार करते हैं, कभी ना भूलें, ऐसा इसलिए क्योंकि आपके द्वारा उसके प्रति दिखाए हुए प्यार के इजहार वाले इस पल को वो कभी नहीं भूलेगी।  सोने से पहले उसके साथ में बातें करें: कुछ मीठा खिलाकर उसे सरप्राइज़ कर दें।  उसे फूल दें: एक साधारण सा तोहफा दें: उस वक़्त प्यार दिखाएँ, जब उसने सोचा भी ना हो:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تبين الرسائل المكتوبة لها كم تهتم لإظهار مشاعرك لها. قم بكتابة الرسالة بخط يدك ولا تكتبها على الكمبيوتر ثم تطبعها! إليك بعض الأفكار:  "لقد كنت أفكر فيكِ طوال اليوم ..." "أتمنى لو أنني معكِ الآن، لكن تلك الرسالة تنوب عني ..." "لا أطيق الانتظار حتى أراكِ المرة القادمة ..." ضع الرسالة في مكان يترك أثرًا في نفسها، فينبغي أن تتفاجأ عندما تجد الرسالة؛ إذا كنت تعلم مثلًا أنها سوف تقرأ صفحات معينة من كتاب فضع الرسالة وسط تلك الصفحات. أما إذا كنتما متزوجين فاكتب لها الرسالة على مرآة المرحاض بالصابون أو ضع لها الرسالة على "الكومود" بجانبها.  اتصل بها أو راسلها قبل ذهابها إلى النوم، وتعرف تلك المكالمة ب"مكالمة قبل النوم" وهي طريقة فعالة جدًا لتظهر لها اهتمامك بها.  تجعلها مكالمة قبل النوم تشعر بأنها على بالك دائمًا. سوف تكون أنت آخر شيء تفكر فيه قبل أن تنام مباشرةً. ستمنحها هذه المكالمة شخصًا تتحدث معه عن أية مشاكل قد تعرضت لها خلال يومها مما سيجعلها تنام مرتاحة البال. تتباين الشوكولاتة في أسعارها من الرخيص وحتى الغالي جدًا. لا ينبغي عليك أن تقتطع من لحمك، لكن لا تشتري لها أيضًا أي نوع عادي موجود بكل محال الحلوى. حاول إيجاد محل مخصص للشوكولاتة حيث يوجد به أنواع ليست موجودة في معظم المحلات. الحلوى المستوردة فكرة جيدة أيضًا ومترفة كي تظهر لها اهتمامك، وسوف تكون تجربة لذيذة كما أنها ليست غالية جدًا. اخبز لها الكوكيز، فسوف يظهر هذا الأمر اهتمامك بها بالإضافة إلى مهارتك في المطبخ. أما إذا لم تكن تحب الحلوى ففاجئها بأكلتها أو تصبيرتها المفضلة. تعد هذه الطريقة من أكثر الطرق التقليدية لإظهار المشاعر ولكنها لا تزال فعالة جدًا لأن الزهور نباتات رقيقة ومبهجة كما أن رائحتها المنعشة تبعث الروح في القلوب، ولذلك فإن الزهور تعد من أفضل الهدايا. يمكن أن تكون باقة الزهور الكبيرة غالية الثمن بعض الشيء، لذلك اتركها للمناسبات الخاصة جدًا.  الكثير من المحلات تبيع باقات زهور أٌقل من خمسين جنيهًا. إذا كنت تعرف ألوان وأنواع الزهور التي تفضلها حبيبتك فاطلب من بائع الزهور يساعدك في تنسيق البوكيه الذي ترغب في شرائه. إذا كنت تستطيع أن تجلب لها بعض الزهور البرية من الحدائق العامة، فاقتطف بعض الزهور واصنع لها باقة زهور بنفسك، لكن احرص على ألا تكون تلك الزهور ملكًا لأحد. إذا كانت حبيبتك تمر بيوم عصيب في العمل فأرسل لها بعض الزهور. يمكن أن يكلفك ذلك...


उसके विचारों, भावनाओं और मनोभावों को सम्मान दीजिये: "सदैव" अपने और उसके साथ ईमानदार बने रहिए: सुनने और बात करने के लिए हमेशा तैयार रहिए: उसकी अलग पहचान को स्वीकार कर लीजिये: उसको अपने सपने प्राप्त करने में सहायता करिए: निष्ठा और प्रतिबद्धता दिखाइए: इस बात को समझ लीजिये कि जरूरी नहीं है क़ि वो आपके प्यार में पड़े ही:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاول النظر إلى الأمور من وجهة نظرها، أرها كم تقدر آراءها حتى إن كنت لا تتفق معها بها.   من الأفضل أن تسألها عن مثل هذه الأمور بدلاً من تكوين أي افتراضات. أنصت إليها جيداً حين تتحدث معك عن أفكارها أو مشاعرها. إن كنت تجد أي صعوبة في رؤية الأمور من منظورها، استخدم الجمل المبتدئة بصيغة المتكلم "أنا" لتطلب منها أن تفسر لك الأمر، على سبيل المثال، "أود فهم قصدك حقاً ولكنني لا أستطيع استيعاب ذلك، هل يمكنك إخباري بشعورك الآن؟" تبني الصراحة الثقة بينكما ولكن إن فقدت هذه الثقة فلن تتمكن من إعادتها أبداً، ومن بعدها ستشكك في كل كلامك، لذا كن على طبيعتك وكن صادقاً.   أظهر نواياك الحسنة. كن صادقاً وصريحاً بشأن مخططاتك ورغباتك، إن لم تتفق معك عليها، فستكون قد حققت الخطوة الأولى التي يمكنكما تعديلها لاحقاً لتتزدادا قرباً لاحقاً. هناك فارق بين الانفتاح والصراحة والتأثير فيك. على سبيل المثال، لا داعي لتري رسائلك النصية أو الإلكترونية لشريكك لتثبت له أنك جدير بالثقة، لست بحاجة لإعطائه تقارير فورية عن مسارك اليومي، هذا سلوك تطفلي ولا ينتمي إلى العلاقات الصحية. أهم سمة بأي علاقة هي الإنصات الجيد بكل صبر ونشاط.   ستساعدك المعرفة التي ستكتسبها من ذلك على التواصل معها بطريقة تدل على اهتمامك ومعاونتك لها، في أي علاقة صحية، يجب أن يشعر كلا الطرفين أنهما مقبولان ومحترمان.   أنصت جيداً إلى كلامها. لا تفكر في ردك على كلامها أثناء حديثها معك، بل اطلب منها توضيح أي شيء لا تقوى على فهمه مثل، "لست متأكداً من أنني فهمت قصدك جيداً، سمعت كذا... هل هذا ما كنت تقصدينه؟"، ستقيك مثل هذه الاستفسارات أيضاً من أي سوء تفاهم وجرح للمشاعر. تجنب التصرفات العدوانية السلبية. وهذا يحدث حينما تسألك حبيبتك إن كان هناك خطباً ما وتجيبها بـ"كلا، لماذا سيكون هناك أي خطب؟" وأنت في الحقيقة مستاء للغاية، إنها طريقة للتعبير عن الغضب أو الجرح بدون مواجهة الشخص مباشرة وهذا التصرف كفيل بتدمير التواصل المتبادل في أي علاقة.   عبر عن مشاعرك بطريقة منفتحة وبصراحة، ولكن حافظ على احترامك. استخدم جمل تبدأ بصيغة المتكلم مثل "أشعر بالاستياء لأنك لم تتصلي بي في يوم الثلاثاء كما وعدتيني" بدلاً من قول "نسيت الاتصال بي وجرحت مشاعري بذلك"، استخدام ضمير المخاطب "أنت" قد تثير موقفها الدفاعي وتفقدها الرغبة في الإنصات إليك. التواصل ليس طريق باتجاه واحد. عليك أيضاً أن تشعر أنها تنصت إليك...


उसके साथ आइ कांटैक्ट करें: लड़कियों के सामने एक जेंटलमेन की तरह बर्ताव करें: महिला को एक ऑब्जेक्ट (किसी चीज) की तरह न ट्रीट करें या न ही उनसे ऐसे बात करें, जैसे कि वो किसी भी तरह से आप से कम हैं: लड़कियों के सामने रिलैक्स्ड एक्ट करें: पूरे दिल से मुस्कुराएँ: किसी की मदद करें: उसे एक सच्चा कॉम्प्लिमेंट दें: अपनी एक्टिविटीज़ में उस लड़की को भी शामिल करें: आप जिस लड़की का ध्यान पाने की कोशिश कर रहे हैं, उसके साथ में फिजिकल कांटैक्ट करने के तरीके तलाशें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن أردت أن تلاحظك فتاة فابدأ بملاحظتها أولًا. يُعد التواصل البصري ضروريًا لجذب انتباه الفتاة سواء كنت في صف أو في حانة. ألقِ نظرة عليها، ولكن عندما تراك تنظر إليها فأشح بنظرك. كرر هذا ثم حافظ على التواصل البصري لوهلة وابتسم إن شعرت بأن الوقت مناسب لذلك، ثم أشح بنظرك ثانية. سيؤدي فعل هذا لإثارة اهتمامها وسيجعلها تفهم أنك مهتم بها. إن كانت مهتمة كذلك فسوف تستمر بالنظر إليك لترى ما إن كنت تنظر إليها. إنها حلقة ستجعلها تدرك أنك مهتم بها.  إن لم تقم بالتواصل البصري معك أو اختارت عدم إلقاء نظرة عليك فهي إما خجولة جدًا أو غير مهتمة. ستحتاج لاستخدام طرق أخرى مذكورة في هذا المقال لتحديد أيهما تفعله. حاول عند الحديث إلى الفتاة أن تبذل جهدك للحفاظ على التواصل البصري معها، فهذا يرسل رسالة مفادها أنك تتمتع بالثقة وأنك منتبه جدًا لها. تتمتع الفتيات بأسلوب دعابة ومنظور مختلفين عن الرجال، لذا فإن التنبه والحساسية لتلك الاختلافات يُعد مهمًا عند محاولة جذب انتباه فتاة والحفاظ عليه.   افعل الأشياء الرجولية الشائعة مثل فتح الباب لفتاة أو تركها تسبقك في الصف أو قول "المعذرة." يُعد فعل تلك الأشياء البسيطة سهلًا للغاية وتهتم بها الفتيات أكثر بكثير من الرجال. لا تلُقِ بنكات أو تعليقات جنسية. تظن الفتيات بالفعل أن الرجال مهووسون بالجنس، لذا لا تجعل الوضع أسوأ بأن تكون مهووسًا بالجنس. كن ناضجًا ومهذبًا بشأن الأمور الجنسية في وجود النساء على الأقل وستحصل على انتباه الفتاة بالتأكيد. يبدو ذلك أمرًا بسيطًا، ولكن يفترض الكثيرون أن النساء لا يلاحظن أو يلقين بالًا عندما يعاملهن الرجال وكأنهن أحقر منهم. ذلك أمرٌ خاطئ تمامًا ولن يجذب لك صداقة العديد من النساء. فكر قبل الحديث بسلبية عن النساء بشكل عام. تظاهر دائمًا أن جدك وجدتك يجلسان أمامك كلما قلت شيئًا عن النساء، فهذا سيمنعك من قول أشياء غير لائقة. . احتفظ بمظهر وسلوك هادئ حتى إن كنت متوترًا بداخلك، فهذا يعطي انطباعًا لدى النساء بأنك واثق بنفسك ويسهل التعامل معك. عندما تكون متوترًا أو مشدودًا فإنك تكون أكثر عرضة للشعور بالإحراج إن ارتكبت أخطاء طفيفة. يُعد هذا منفرًا لمعظم النساء. يسمح لك الهدوء بالاستمتاع بصحبة النساء والاحتفاظ بثقتك وإظهار شخصيتك الحقيقية لها.  الحفاظ على الثقة صعب، لكن حاول تخيل أن الفتاة التي تحاول إبهارها مجرد صديقة. لن تكون متوترًا في حضور صديق، لذا لمَ تكون متوترًا...


उसके साथ और उसके फ्रेंड्स के साथ में एक अच्छे फ्रेंड बनकर रहें: मज़ाक करें और एक-दूसरे को जरा सा परेशान (टीज़) भी करें: उसके साथ में फ़्लर्ट करने की कोशिश करें: उसके लिए आपको पाना मुश्किल बना दें: चीजों को कैज्युअल ही रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعد الصداقة هي الأساس لأي علاقة عاطفية والخطوة الأولى لتكون صديقًا أفضل هي الانتباه لما تقوله هي وأصدقائها. تجنب الحديث عن نفسك واهتماماتك فقط وانتبه لها بعدم إظهار مللك أو تشتتك. أبعد هاتفك وتواصل بالعين معها أثناء الحديث. قد يضعك كونك صديقًا جيدًا في خانة "الصديق" ولكنه يظهر عطفك واهتمامك والتزامك أيضًا. تعد بعض المضايقة والمزاح الخفيف طرقًا جيدة لإظهار اهتمامك بها. قم بتأليف قصة مرحة حول السفر لدولة أجنبية أو ادعاء أن منزلك به عفاريت. انتقد ذوقها الموسيقي أو الطعام الغريب الذي تحبه بمزاح ثم اتبع ذلك بإطراء لطيف.  تعد الدغدغة مثالًا آخر لذلك أو يمكنك وضع يديك على عينيها وقول "خمني من؟" أو ضربها بخفة على الظهر أو الذراع. أظهر مزاحك باستخدام طبقة صوت ضخمة أو تعبيرات وجه معينة أو بالابتسام. عليك البدء بشيء رقيق مثل التواصل بالعين والابتسام ثم النظر بعيدًا بسرعة. يمكنك أيضًا الإطراء عليها أو التصرف كرجل نبيل بفتح الأبواب لها أو شراء القهوة أو حمل كتبها. يمكنك أيضًا إبعاد خصلة من شعرها عن وجهها أو احتضانها أو الجلوس بجانبها إذا كنتما تعرفان بعضكما البعض وتشعران بالراحة معًا. ستبدأ الفتاة بمغازلتك أيضًا إذا كانت مهتمة بك. لن تنال إعجاب فتاة أبدًا إذا ظهرت بمظهر لزج أو بائس. أعطها بعض المساحة الشخصية إذا انتهت علاقتكما وابدأ بالحديث إلى فتيات أخريات واجتهد للوصول لما تريده. ستظهر بمظهر الشخص المرغوب فيه إذا خلقت تحديًا بينهم.  اكبح بعض مشاعرك في بداية العلاقة. يجعل الغموض العلاقة تبدو أكثر إثارة ويلهب المشاعر العاطفية. لا تخبرها بمقدار إعجابك بها أو تتحدث عن مستقبلكما معًا في أول مرة تتواعدان فيها كمثال. أعطها بعض المساحة. لا تتصل بها أو تراسلها كل يوم، فغيابك قد يجعلها تدرك مقدار اهتمامها بك. يمكنكما دائمًا الحفاظ على علاقة عفوية ومؤقتة إذا كنتما معجبين ببعضكما البعض ولكنك تخاف من الارتباط. لا تقتصر العلاقات العفوية على العلاقات العاطفية فقط، لذا يمكنكما الاستمرار في رؤية بعضكما البعض أثناء مواعدة آخرين. قد يساعدك الدخول في علاقة عفوية على النضج العاطفي والشعور براحة أكثر أثناء التواصل مع الجنس الآخر إذا كان عمرك بين 18-24 عامًا. من المهم وضع قواعد أساسية لتقليل خطر شعور أحدكما بالألم، مثل:  هل من الممكن المواعدة في أماكن عامة؟ هل من الممكن إخبار الآخرين أم على العلاقة أن تظل سرية؟ ماذا سيحدث إذا أعجب أحدكما بشخص...


उसके साथ कांटेक्ट करने की शुरुआत ना करें: अपने एक्स को वापस कॉल या मेसेज ना करें: कुछ समय के लिए शहर से कहीं दूर जाने की कोशिश करें: अपने साथ बिताने के लिए कुछ समय निकालें: अपने एक्स की चौकीदारी ना करने लगें: अपने इस दर्द को किसी के भी सामने स्वीकार ना करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كقاعدة عامة، عليكِ الانتظار فترة (من أسبوعين إلى شهر كامل) قبل أن تحاولي الاتصال به. محاولة الحديث معه ستترك الانطباع الخاطئ، أنكِ تفتقدينه، وهذه، للغرابة، خطوة غير صائبة في حالة رغبتك في جعله هو من يفتقدك. بالإضافة إلى أن المحافظة على التواصل بينكما ستحول دون ذلك لأنكما تتحدثان بشكل مستمر بالفعل.  بعد الانفصال مباشرةً، ستجدينه واثقًا أنك من سيرضخ أولًا، ما يجعلك تحاولين الاتصال به قبل أن يفعل هو. بعد أن يمر أسبوع أو اثنان دون أن تحادثيه، سيبدأ في الشعور بالانزعاج والغضب لأنكِ لم تحاولي الاتصال به بعد. بعد مرور أسبوعين آخرين، سيحاول تخمين سبب عدم اتصالك، ما سيجعله يفكر بكِ طوال الوقت، الذي سيؤدي في النهاية إلى استدراكه أنه يفتقدك بدوره. خلال الأسابيع الأولى من الانفصال، لا تردي عليه حتى لو بادر هو بالاتصال. هناك احتمال أنه يحاول تطييب جراحه مؤقتًا عن طريق مكالمة سريعة بينكما. لو كنتِ ترغبين في جعله يشعر بالحنين بشكل أقوى، أطيلي مدة غيابك عنه أكثر. إحدى الطرق لمنع أي وسيلة للاتصال بينكما هي أن تأخذي إجازة قصيرة. بهذه الطريقة، لن تقابليه صدفة، كما أنها فرصة جيدة لإراحة بالك قليلًا. هناك سبب آخر أكثر أهمية لقطع اتصالك به، وهو رغبتك في التعافي، فمن الطبيعي أنكِ تشعرين بالحزن بعد انفصالك عنه. استغلي هذا الوقت أيضًا في تقييم العلاقة بأثرها، بالأخص إذا كنت تحاولين استئنافها من جديد.   لا تقضي هذا الشهر في المنزل. افعلي أشياءً تستمعين بها، وحدك أو مع أصدقائك. حاولي أن تعتادي على العيش باستقلالية. كل هذا سيساعد على تحسين رؤيتك للعلاقة كلها في حالة استرجاعها من جديد.  كما أنك لو حافظتِ على مظهرك وصحتك، ستجعلينه يرغب في الرجوع إليكِ سريعًا. لن تتمكني من أخذ المساحة التي تحتاجينها في هذه الحالة. كما أنكِ ستبدين يائسة لو قام هو باكتشاف الأمر؛ ما سيؤدي إلى نفوره منك بدلًا من افتقادك. المطاردة تشمل المراقبة "الفعلية" (كالجلوس أمام بيته في انتظار خروجه أو عودته، الاتصال به في الثالثة فجرًا دون قول كلمة واحدة، ملاحقته في كل مكان) والمطاردة الإلكترونية (الهوس بكل تحديثاته على مواقع التواصل الاجتماعي سواء صورًا أو غيره، التلصص على أحد الإيميلات التي نجحتي في تخمين كلمة السر الخاصة بها مؤخرًا، إلخ.. ) ما يعني عدم التصريح به على مواقع التواصل الاجتماعي، أو في أي مكان يتابعه حبيبك السابق. لا تقومي حتى بالتحدث عن الانفصال أبدًا....


उसके सामने दूसरे लड़कों के बारे में बातें करें: एकदम वेवकूफ भी मत बनी रहें: अपनी कन्वर्जेशन को छोटा ही रखें: अपने प्लान्स को अस्पष्ट रखें: अगर आपका आखिरी मकसद उसके साथ में डेट करने का ही है, तो फिर ज्यादा वक़्त तक उसे जैलस करने की कोशिश मत करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تجنبي كشف هذا الأمر، فلا تقولي "كنتِ خارجة مع سعيد طوال اليوم، إنه وسيم حقًا" وإلا سيعلم أنكِ تحاولين إصابته بالغيرة وحسب. قولي مثلًا "هل سمعتَ عن فرقة المتمردين؟ لقد أنتج سعيد آخر ألبوم لهم ولا يمكنني الكف عن سماعه." يؤدي الذكر الخفي للرجل إلى إشعار الآخر بالغيرة مقارنة بالثرثرة بشأن كل الرجال الذين تعرفينهم.  لا تكثري بالتصريح عن الأسماء كذلك، فمن الكافي ذكر اسم الرجل الآخر مرة أو اثنتين خلال المحادثة. رغم أن جعل الرجل يشعر بالغيرة يتطلب منكِ عدم التصرف بلطف بالغ تجاهه لكن عليكِ تجنب التمادي كذلك. إن كنتِ وقحة بشكل واضح بحيث تكثرين الحديث عن رجال آخرين أو لا تتصرفين بتهذيب وطيبة من أجل إصابته بالغيرة فستأتي مرحلة يشعر عندها بالنفور وسيشعر الآخرون في حياتكِ بالضيق من سلوكك كذلك.  يمكنكِ التصرف ببعض الخسة خصوصًا إن كنتِ تريدين استعادة الرجل، ولكن لا تنسي حقيقتك. إن بدأتِ بالحديث مع الرجل الذي تحاولين إصابته بالغيرة فلا تمنحيه كامل وقتك، بل تحدثي إليه لبضع دقائق ثم أخبريه بأن عليكِ الذهاب إما للصف أو للقاء أصدقائك أو عدم فعل أي شيء. إن ظن أن بإمكانه الحديث إليكِ لساعات متواصلة إلى أن يحتاج هو للذهاب فسيكون هو صاحب القوة في العلاقة؛ أجبري نفسكِ على ترك المحادثة حتى إن كنتِ معجبة به ولا يمكنك الكف عن النظر إليه.  لا تمنحيه كامل اهتمامك عندما تحدثينه كذلك، بل اجعليه يلاحظ أن عقلكِ مشغول بأمور أخرى. إن سألكِ عن عطلة نهاية الأسبوع فابتسمي قائلة "لقد كانت... رائعة." ستتركينه يخمن معنى حديثك، وقد يظن أنكِ قضيتِ وقتًا رائعًا في مواعدة رجل آخر بدلًا من الاحتفال بعيد ميلاد خالتك. إن كان عليكِ الذهاب فلا تقولي "حان وقت موعد الطبيب!" بل قولي "لقد تأخرتُ على... ذلك الشيء الذي يجب عليَّ حضوره." قد يظن أنه موعد غرامي، وربما يكون كذلك حقًا.  لا تكشفي نواياكِ إن أردتِ إصابته بالغيرة. اجعليه يخمن ما ستفعلينه ويفكر في احتمالات بنفسه تجعله غيورًا. إن أردتِ جعل رجل غيورًا لأنه حطم قلبكِ وتريدين استعادته فلا بأس، ولكن إن كنتِ تريدين إصابته بالغيرة لأنكِ معجبة به وتظنين أن خطتكِ ستجذب انتباهه فاعرفي حدودك. لا بأس بقليل من المغازلة وإثارة الغيرة في البداية، ولكن إن تماديتِ فقد يظن أنكِ غير مهتمة أو غير لطيفة أو تواعدين كل الرجال. حالما يبدأ التواصل الحقيقي بينكِ وبين الرجل فقللي من أفعالكِ الهادفة لإصابته بالغيرة.  إن واعدتِه بالفعل...


उसके सामान की जांच करें: उसका पीछा करें: उससे पूछें की क्या वो आपको धोखा दे रहा है:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على الرغم من أن التفتيش في متعلقات زوجك هو وسيلة سريعة لكسر ثقته، إلا أنكِ إذا كنتِ واثقة من خيانته وتريدين أدلة ملموسة، فيمكنكِ استخدام هذه الحيلة. إذا كنتِ تريدين حقًا أن تعرفي ما إذا كان يخونكِ، فهناك بعض الأماكن للنظر فيها:  هاتفه. إذا كان زوجك ذكيًا وحذرًا، فلن تتمكني من العثور على أدلة خيانته على هاتفه. لكن إذا لم يكن كذلك، يمكنكِ أن تبحثي عن تبادل مكالمة أو رسالة مع امرأة لم تسمعي عنها أبدًا. يمكن أيضًا ألا يكون قد قام بتسجيل رقم عشيقته على هاتفه من الأساس، لذا ابحثي عن الرسائل النصية والمكالمات الصادرة لأرقام مجهولة. ابحثي في جهاز الكمبيوتر الخاص به. إذا كنتي تريدين حقًا أن تعرفي إذا كان يخونكِ أم لا، تحققي من بريده الإلكتروني أو رسائل الفيسبوك. يمكنكِ الانتظار حتى ينصرف عن جهاز الكمبيوتر الخاص به بينما يكون مسجلًا دخوله إلى بريده الإلكتروني. إذا كان قد بدأ أيضًا بحذف رسائل البريد الإلكتروني بدقة، فهذا يمكن أن يكون علامة على أنه يخفي شيئًا عنكِ. ابحثي في متعلقاته الشخصية. ابحثي عن الأدلة في حقيبته أو مكتبه أو محفظته أو حتى جيوب سرواله وسترته. تحققي من كشوفاته المصرفية. ابحثي عن أي وقت كان قد أنفق فيه مبالغ كبيرة من المال في مطعم لم تسمعي به من قبل. تحققي من التواريخ وتذكري في أي مكان قال لكِ إنه كان فيه؛ إذا قال إنه كان يعمل في وقت متأخر لكنه قد أنفق الكثير من المال على عشاء في ذلك الحين، فهذا أمر يدعو للقلق. إذا كنتِ تخشين سؤاله عما إذا كان يخونك أو لم تجدي أدلة كافية على ذلك، يمكنكِ محاولة تتّبعه لمعرفة أين يذهب في الحقيقة. لكن عليكِ أن تعرفي أن هذه الوسيلة ستفقدك ثقته بسرعة كبيرة. فيما يلي بعض الطرق لفعل ذلك:  لا تتبعيه في سيارتكِ الخاصة. يمكنك استعارة سيارة إحدى صديقاتكِ حتى لا يلاحظ أنكِ وراءه. حافظي على وجود مسافة آمنة. سواء كنتِ تسيرين على الأقدام أو تقودين السيارة، فلا تقتربي كثيرًا وإلا سوف يراكِ. قومي بمفاجأته حينما لا يتوقع ذلك. إذا قال إنه يعمل عملًا إضافيًا أو يشاهد المباراة في منزل أحد الأصدقاء، اذهبي لهناك بشكل غير متوقع واعرفي إذا كان هناك حقًا. فقط تأكدي من أن لديكِ عذر جيد لظهوركِ فجأة. بعد أن تري ما يكفي من العلامات على أنه ليس وفيًا، سيكون الوقت قد حان للتحدث مع زوجك عن هذا الموضوع. على الرغم من أن المحادثة ستكون مؤلمة، فمن الأفضل عدم تأجيل ذلك إذا كنتِ تريدين حقًا معرفة الحقيقة....


उसके सोशल मीडिया पर जा कर उसके शौक जानने की कोशिश करें: उसको मेसेज लिखने को लेकर परेशान नहीं हों: सबसे पहले उससे ये पूछें की वो कैसी है: आप लोगों में अगर कोई बात समान है तो उसके ऊपर कमेंट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاليًا، جزء من تعرفك بالأشخاص يكون عبر تصفحك لحساباتهم في مواقع التواصل الاجتماعي؛ استعرض حسابات مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بالفتاة التي تريد إبهارها لكي تستطيع التعرف على الأشياء التي تحبها وتكرهها. فمعرفة اهتماماتها سيساعدك على بدء محادثة والحفاظ على التواصل معها.  على سبيل المثال، يمكنك أن تقول "لقد لاحظت حبكِ للأوريجامي، ربما يمكنكِ أن تساعديني على صنع بعض الأشكال في وقت ما." فكسر حاجز الصمت يمكن أن يضغطك، ولكن حاول أن تسترخي ولا تبالغ في التفكير في الأمر. فأول مرة ستراسلها فيها، فقط قل مرحبًا واسأل سؤالًا لتحافظ على سير المحادثة.  تذكر أنها إن لم تكن تجيبك على الفور، فربما تكون مشغولةً. حتى إن لم ترد على الإطلاق، فهذا لا يمثل نهاية العالم. المرة الأولى التي تراسلها فيها، ابدأ بقول شيء مثل: "مرحبًا، كيف حالك؟" يمكنك أيضًا أن تسألها عن خططها لهذا اليوم أو كيف كان يومها.  ابدأ المحادثة بسؤال يجعلها ترد عليه وتكمل المحادثة. يمكنك أيضًا أن تبدأ المحادثة بقول شيء عن يومك. من الأفضل أن تقول شيئًا مألوفًا بالنسبة لها؛ على سبيل المثال، تجربة قمتما بخوضها.   على سبيل المثال، إذا كنتما ترتادان نفس المدرسة، يمكنك أن تتحدث عن الصفوف، مثل: "لا أعرف إذا ما شعرتِ نفس الشعور، ولكني أحسست أن صف الرياضة لن ينتهي أبدًا من الملل!"


उसके हाथों और पैरों की अच्छे से मालिश करें: उसके छाती और पेट की मालिश करना: चेहरे और सर की मालिश करना: उसकी पीठ की मालिश:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحيطي فخذ طفلك بالسبابة والإبهام. قومي بضربات خفيفة على ساقه بدايةً من الفخذ إلى الأسفل وصولًا للقدمين، ثم افركى قدميه بإبهاميكِ. اثنِ أصابع قدميه وافرديهم وكرري ذلك على ساقه الأخرى، اثنِ ركبتيه و افرديهما برفق فى نفس الوقت.   يمكنك البدء بأى جزء من جسم طفلك. يفضل الكثيرون البدء بالساقين والقدمين لمساعدة الطفل على الانتقال من وقت اللعب إلى وقت الهدوء بشكل أكثر سهولة. ربما يركل الطفل بقدميه أو يلوي ساقيه مستمتعًا عندما تدلكيهما. تذكرى دائمًا أن تكونى لطيفة مع طفلك؛ فلا تسحبى قدميه بشدة أو تقومى بالضغط بقوة أثناء ثنى ركبتيه. إذا قام الطفل بفرد ساقيه اعتراضًا فلا تجبريه على ثنيهما. هذا الجزء فى التدليك له التأثير الأكثر عمقـًا. ابدئي بتدليك الصدر من الجزء الأوسط إلى الخارج، بعيدًا عن القلب، مررى يديكِ برقة على جلده كما لو كنتِ تمرريها فوق صفحات كتاب لتفتحيه، ثم دلكى بطنه فى حركات دائرية باتجاه عقارب الساعة. وهذا يحاكى مسار الهضم. استمرى في هذا الجزء من التدليك حتي يبدو طفلك هادئـًا.  تذكرى أنه إذا كنتِ تقومين بالتدليك لطفلك كجزء من وقت اللعب، فيمكنك جعل طفلكِ أكثر نشاطًا عن طريق تدليك صدره باتجاه القلب، بدلًا من تدليكه بعيدًا عن القلب. كونى حريصة على عدم دغدغة بطن طفلك أثناء التدليك. استخدمى أصابعك لعمل دوائر على رأسه. امشى بأصابعك على جبينه ووجنتيه، وارسمى ابتسامه على شفتيه.  تجنبى منطقة العينين والأنف حيث أن التدليك بالقرب من تلك المناطق من الممكن أن يجعل الطفل يشعر بعدم الراحة. لفى طفلك بلطف بحيث يرقد على بطنه. لا تـُحكمى قبضتك علي كتفيه كما لو كان شخصًا بالغًا؛ بدلاً من ذلك استخدمي حركات دائرية لتدليك أكتافه و أسفل الظهر.


उसको अपना सर्वश्रेष्ठ बनने का अवसर दीजिये: उसे सुधारने के लिए अपने उदाहरण द्वारा सहायता दीजिये: स्वयं को सर्वश्रेष्ठ बनने की अनुमति दीजिये: अपनी स्वतन्त्रता दिखाइए: उसकी स्वतन्त्रता को अभिप्रेरित करिए: स्वयं ही बने रहिए

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يرغب الجميع في التواجد مع من يجعلهم يشعرون أنهم بحالة أفضل. يدعم ذلك شعورنا بقيمة أنفسنا ويؤكد قدرتنا على أن نكون أشخاصًا أفضل إذا حاولنا. ساعدي الشاب المستهدف على أن يكون النسخة الأفضل من نفسه عن طريق تشجيعه على القيام بالأشياء التي يحبها ومنحه الفرصة لتنفيذ ذلك. تذكري: لا تضعي نفسك في مكانة القائدة أو المتحكمة، ولا تحديثه بالنصائح غير المرغوب به، أو محاولة السعي لتغييره ليكون وفق ما تريدين له أن يكونه. مساعدته على أن يكون نفسه متعلقة بمساعدة على إحداث التغييرات التي يرغب بها لحياته، وليس تحويله لما تريدينه أنتِ. سيشعره ذلك بأنه شخص سيء وسيشعر بحالة غير جيدة وهو معك.بدلًا من ذلك، إذا قام بشيء لا يعجبك، فناقشيه في ذلك. يمكنك إخباره إذا قام بشيء لا يعجبك، لكن دون الحاجة إلى السيطرة عليه وساعديه من أجل أن يحسن من نفسه.  إذا كان يعاني في المدرسة، فشاركيه المذاكرة وقدمي له المساعدة في المواد التي تتميزي بها. لا تقومي بواجباته بدلًا عنه، لكن ساعديه على إدراك أنه قادر على القيام بواجباته بنفسه وأنك من الممكن تحسين عادات استذكاره بنفسه. إذا كان يعاني من أجل إيجاد الوظيفة المناسبة، أظهر له أهمية عادات العمل الجيدة، وساعديه في الحصول على وظيفة. اعرضي عليه الذهاب إلى ورشة كتابة أو ندوة عن إعداد الملف التعريفي الخاص بالمتقدمين للوظائف. تحدثي معه حول الطرق الممكنة لتعلم الإستمتاع بالعمل أكثر، واسكتشاف نوع الوظائف المناسبة لشخصيته. من الضروري ألا توجهي له الإنتقادات خاصة في المواقف العامة أما أصدقائه وعائلته. أظهري له تميزك كإنسانة في حضوره. أظهري له أنه يجعلك شخصية أفضل. تمامًا كما تودين أن يكون هو شخص أفضل في حضورك. مارسا الأشياء التي تستمتعان بها والتي تشعره بأنه جزءًا من حياتك. اطلبي منه النصيحة عما يجب عليك تغيره في نفسك، وما يرى فيكِ من صفات غير جيدة تستحق العمل عليها لتحسينها. أظهري له أنك مستقلة جسديًا وعقليًا. أنت لست في حاجة له للقيام بالأشياء من أجلك (على الرغم من ضرورة شعوره بأهمية تقديم المساعدة لك في بعض الأوقات)، وأنك تمتلك عقلية خاصة بك ولا تحتاجين إلى رأيه وقراراته بشكل دائم. يعلى ذلك من قيمتك عنده وكيفية رؤيته لك كإنسانة. يريد البشر من العلاقات العاطفية (رفيق وحبيب) وليس (تابعًا). لا تخافي من أن تكوني صادقة حيال الأمور التي تحبينها والتي تكرهينها. اجعليه يعرف رأيك في كل الأمور المختلفة دون الاكتفاء...


उसको कुछ स्पेस दें: सोचें, कि आखिर आपके बीच में क्या गड़बड़ हुई थी: प्रॉब्लम को स्वीकार करने का एक प्लान तैयार करें: अपने ऊपर काम करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تظن أن الطريقة المُثلى للفوز بفتاتك مجددًا هي المحاربة من أجلها بكل ما أتيت من قوة، ولكن الأفضل هو أن تترك لها مساحة دون أن تتدخل للظفر بمشاعرها فور انفصالكما. يجب عليك أن تتحلى بالصبر وتمنحها بعض الوقت حتى تداوي جروحها وتستطيع النظر إلى علاقتكما من منظور مختلف، إلا إذا كانت على وشك الإرتباط  بشخص آخر وأنت عزمت على التسبب في انفصالهما.  لا يعني ذلك قطع التواصل معها تمامًا، إلا إذا اعتقدت أن هذا هو الحل الأفضل. ولكن لا يمكنك أن تراسلها كل خمس دقائق تسألها إذا كان بإمكانكما تقضية الوقت سويًا، فهذا سيخيفها وحسب. تزداد احتمالية تفكيرها بك إذا تركت لها مساحتها، ستجدها تفكر: "أنا لا أعرف عنه شيء مؤخرًا، هو حتمًا أفضل حالًا بدوني..." هذا سيجذبها وسيجعلها تتسائل عما تفعله بعيدًا عنها. لا بأس إذا اقترحت هي عليك مبكراّ تقضية الوقت سويًا، لكن لا تظهر متحمسًا للغاية عند مقابلتك إياها. يعتبر منحها مساحتها علامة من علامات النضج وذلك يجعلها ترغب فيك بصورة أكبر. لا تنتظر مدة طويلة قبل محاولة إشعال الشرارة بينكما مجددًا، وإنما انتظر مدة كافية حتى تشعر هي بتحسن، ولكن لا تطيل المدة لدرجة أن تنسى هي كل ما هو جميل بخصوصك، فكل موقف يستدعى التصرف الخاص به؛ حاول أن تشعر بذلك. كقاعدة عامة، انتظر على الأقل بضعة أسابيع ولكن لا تجعل الأمر يصل إلى مدة الشهرين. لا تجلس منتظرًا انقضاء الوقت بينما تمنح فتاتك مساحتها، ولكن فكّر فيما تسبب في إنهاء العلاقة بينكما، فقد يكون شيئًا واضحًا مثل عدم تخصيص وقتًا كافيًا لها، أو أكثر تعقيدًا مثل مزيج من شعورها أنها غير مُقدرَة وأنك تقضي الكثير من الوقت مع أصدقائك. عليك حينها أن تحدد المشكلة أو المشكلات التي أدت إلى خفوت الحب بينكما.  إذا كانت هي التي أنهت العلاقة، فسيكون الأمر تحديًا بصورة أكبر بالنسبة لك. فكّر في كل الأسباب التى جعلتها تنفصل عنك، وإن حدث ذلك بشكل مفاجئ، فتفقد الرسائل القديمة وحاول تحديد المشكلة. أما إذا كنت أنت من أنهى العلاقة، فسيكون أمامك تحدٍ من نوع آخر، لأنه سيجب عليك إقناعها أنك لن تجرحها مجددًا. يرجع الأمر إليك في إيجاد حل للمشكلة بمجرد تحديدك إياها، أما إذا كان هناك أكثر من مشكلة، فعليك بإيجاد حل لكلٍ على حدى، أو التوصل لحلٍ واحد يقضى على كل تلك المشكلات. ففي حالة انفصالها عنك لقضائك كثير من الوقت مع أصدقائك، فيمكنك حينها إشعارها أنها أولوية بترتيب موعد أسبوعي لتجربة أشياء...


उसको जानने की कोशिश करें: पता करिए कि उसे क्या करना पसंद है: उसको अपने साथ एक अच्छी सी डेट (Date) पर ले जाइए: अपनी तरफ से हमेशा स्पष्ट रहिए: शुरुआत में ही आत्मप्रशंसा में मत जुट जाइए: उसको उसकी आज़ादी दीजिये:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التعرف على شخصيتها أكثر من مجرد حفظ تاريخ عيد ميلادها أو مكان ولادتها فحسب، وإنما أمض بعض الوقت معها، ابن الثقة بينكما وقدر صفاتها التي لا تظهرها باستمرار، تعرف على أسباب خوفها من المياه أو أكثر اللحظات المحرجة التي مرت بها وساعدها على تخطيها بالضحك عليها، حاول استيعاب طريقة تفكيرها وما الأشياء التي تؤمن بها، سيساعدك ذلك على حبها واعتبارها إنسانة كاملة وهي ستقدر هذا أكثر مما تتخيل.   أفضل طريقة لبدء هذا الحوار هو عبر طرح سؤالاً بنهاية مفتوحة. على سبيل المثال، وضع الطبيب النفسي الاجتماعي "آرثر آرون" قائمة تحتوي على 36 سؤالاً يمكن طرحهم لتوثق علاقة الناس ببعضهم، إنها أسئلة مبتكرة ومفتوحة وتسأل عن أشياء أكثر أهمية من سؤال "ما هو فيلمك المفضل؟".  على سبيل المثال، يمكنك أن تسألها "هل تحلمين بالشهرة؟ كيف؟" أو "ما هو اليوم الممتاز برأيك؟" لن يتيح لك هذا الفرصة للتعرف عليها فحسب وإنما ستريها أيضاً أنك تعتبرها ذكية وآراءها مهمة بالنسبة لك. ثم افعلها معها وبقيامك بذلك ستفيدها لأنك ستشعرها بالارتياح والأمان لتفعل ذلك، إن شعرت بالراحة عند خروجها معك في أي موعد غرامي، من المرجح أن تقترب منك وتمسك بيدك أو حتى تقبيلك.  سواء كانت تحب ركوب الأمواج أو ركوب الخيل أو التسوق أو الخبز، فمن الأفضل أن تحاول توريطها في أكثر شيء تحب فعله. اسأل صديقتها عن الأشياء التي تفضل القيام بها في أوقات فراغها أو اسألها بنفسك إن كنت شجاعاً (وحالفك الحظ)، بهذه الطريقة، ستعرف أنك ضيعت وقتك لتكتشف أكثر الأشياء التي تفضلها وأنك مستعد لقطع هذا الشوط معها لتتأكد من إسعادها فحسب. الترابط بسبب شيئاً ما تحبه لا يعتبر موعداً غرامياً ولكنك إن أردت تطوير هذا الحب، ستضطر إلى طلب مواعدتها بصراحة في وقت ما، وحين تكون مستعداً لأخذ هذه الخطوة، جرب اصطحابها إلى أي مكان مألوف لها كالسينما أو أي مقهى، ربما يمكنك اصطحابها إلى أي ملاهي أو منزل مسكون، أثبتت الدراسات أن التشويق أو الشعور بالخطر في أي موعد غرامي يساعدان على إطلاق مادة كيماوية في المخ وهي متحكمة في توثيق العلاقات.  حدد إن كان بإمكانك أن تطلق عليه اسم "موعد غرامي" أم لا. بوجه عام، إن كنت كسبت قلب هذه الفتاة، عليك تأكيد أنكما في موعد غرامي لتتأكد من أنكما متفاهمان على هذه النقطة، ولكن إن لم تكسب قلبها بعد، يستحسن التباطؤ في التودد إليها واكسبها كصديقة أولاً قبل التسرع في الارتباط بها، أحياناً ما ستقاوم أي...


उसको स्वयं से बहुत फर्क मत समझिए: दूसरी महिलाओं को आकर्षित करने का प्रयास छोड़ दीजिये: जब वह मना करे तो मान जाइए: उसकी प्राइवेसी का आदर करिए: उसको बताइये की आपको कैसा महसूस होता है: उसका विश्वास करिए और स्वयं भी विश्वासपात्र बनिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من السهل أن تفكر بأن الفتيات من جنس آخر، وأن تعتقد أنك لا تفهمهن. ومع ذلك، لا تختلف الفتيات عنك كثيرًا، فهن يرغبن في الأشياء نفسها، ولديهن نفس المشكلات، ويمتلكن نفس المشاعر.  عندما تدرك هذا الأمر، سوف يسهُل عليك إدراك كيف يجب عليك التعامل معهن: تعامل معهن كما تُحب أن يتعامل معك الآخرين.  وللتسهيل، فكر بشأن كيف ترغب في أن يعامل أحد الأشخاص المرأة التي تحبها. عامل الفتاة كما ترغب في أن يعامل والدك والدتك، وكما ترغب في أن يتعامل احد الشبان مع أختك. إن كنت ترغب في أن تبدو بمظهر جذاب طوال الوقت، فهذا غير مفهوم. من منا لا يرغب في أن تتساقط النساء عشقًا به عندما يمشي في الغرفة؟ ومع ذلك، إن كان لديك حبيبة، أو فتاة مُعجب بها، فمحاولة جذب الفتيات الأخريات هو أمر ينُم عن الوقاحة وعدم الاحترام لحبيبتك. يجب عليك القلق فقط حول كونك تبدو بمظهر جذاب أمامها، ولا تقلق كثيرًا حيال النساء الأخريات.  على سبيل المثال، لا يجب أن تجامل فتاة أخرى غير حبيبتك، كما لا يجب عليك أن تُظهر مفاتن جسدك لغيرها من النساء. عندما تقول حبيبتك "لا"، فهذا لا يعني "ربما لاحقًا"، ولا يعني "أنا خجولة"، ولا يعني "أحاول أن أُثير غضبك"، ولكن هذا يعني "لا"، فلا تحاول الاستمرار في إزعاجها بعدما قالت لك "لا". الفتاة تعلم ما تريد، وسوف تخبرك إن غيرت رأيها.  على سبيل المثال، إن طلبت منها ارتداء زي معين وهي لا تحبه، لا تضغط عليها لارتدائه. الفتاة تسمح لك بالاحتفاظ بأسرارها، كما تحتفظ هي بأسرارك، ويحق لكل منكما أن يخصص وقتًا للجلوس مع نفسه والتفكير في الأمور التي تخصه وحده. لا تقتحم خصوصيتها بفعل الأمور مثل تتبعها على فيسبوك أو فحص رسائلها الشخصية.  يمكن أن يصبح الإغراء قويًا إن وجدت أنها تركت متصفح الانترنت مُسجَل به الدخول لحسابها، أو ما شابه، ولكن يجب عليك أن تقاوم مثل هذا الإغراء، فهذا من شيم النُبلاء. الكثير من الشباب يشعرون بالقلق حيال مظهرهم الرجولي، فأنت بالتأكيد لا ترغب في أن تبدو ضعيفًا، أليس كذلك؟ لذا، فكثير من الرجال لا يصرحون بمشاعرهم تجاه الفتاة التي يحبونها، وهذا خطأ كبير.  من غير المُستحسن أن تترك الفتاة تتساءل إن كنت تهتم بها حقًا، أنت نفسك لن تحب هذا الأمر إن فعلت المثل معك، أليس كذلك؟ عندما تهتم لأجل شخص ما، يجب عليك دومًا أن تخبره بذلك. اخبرها عما تعنيه بالنسبة إليك، ومقدار اهتمامك بها بأسلوب بسيط يوميًا.  لا تحاول إخفاء الأمر عن الآخرين....


उससे उसकी ही खासियत के साथ इंटरेक्ट करना शुरू कर दें: शुरू-शुरू में फ्रेंड बनकर रहने में कम्फ़र्टेबल रहें: अपनी खुद की बॉडी लेंग्वेज के ऊपर ध्यान दें: जब वो आपके पास आए, तब धैर्य रखें: अगर बाकी सब-कुछ फेल हो जाता है, तो फिर आप खुद ही उससे अपने दिल का हाल बता दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يشعر الرجال الخجولون كثيرًا بالتعارض مع العالم، وكأنه يتحرك بسرعة مختلفة عن سرعتهم. يمكن لذلك أن يجعل الأمور البسيطة كالحديث للناس في المدرسة شاقة، ولكن من المرجح أن الرجل الخجول لديه "مكان آمن" يشعر فيه بالراحة التامة. إن أمكنكِ إيجاد ذلك المكان فإن هذه خطوة أولى نحو تطوير العلاقة لما بعد الصداقة.   ما هو ذلك المكان الخاص؟ يعتمد هذا على الشخص. يكون هذا ملعب كرة القدم لدى بعض الرجال، بينما يكون المكتبة لدى آخرين. اكتشفي ما يحب فعله أكثر من غيره وتقدمي تدريجيًا إلى منطقة شعوره بالراحة. يمكن أن يبقى الرجل الخجول في منطقة الصداقة لفترات بالغة الطول من الوقت، حيث يقضون أوقاتًا مطولة في موازنة مميزات وعيوب طلب مواعدتك. تُعد منطقة الصداقة وسطًا سعيدًا لهم. تحمل الصداقة قدرًا أقل بكثير من المخاطرة، لذا يشعر الكثير من الرجال الخجولين بالراحة للاستقرار بها لأطول فترة ممكنة.  لا تفقدي الأمل ولا تصدقي القائلين بأنه لا يمكنكِ مواعدة شخص بعد مصادقته، فهذا غير صحيح ببساطة. أنتِ المسؤولة عن حياتك. لقد حاولتِ قراءة لغة جسده لرؤية إن كان معجبًا بكِ، والآن حان الوقت لتحليل لغة جسدكِ للتأكد من إيصال الإشارات الصحيحة. تكمن الحيلة في التعبير عن الانفتاح له وليس الانغلاق.   عبري عن الانفتاح بالابتسام وإزالة سماعات الرأس والحديث للناس من حولك والابتسام للغرباء والضحك عندا الشعور بالرغبة في الضحك. هذا يخبره بشكلٍ لا واعٍ أنكِ غير مؤذية. إن كنتِ منكبة على جهاز الكمبيوتر الخاص بكِ في زاوية مرتدية السماعات ومتجاهلة الآخرين فسيكون مرتعبًا من فكرة الاقتراب منكِ. تجنبي لغة الجسد المنغلقة بأي ثمن. أفضل ما قد يحدث هو أن تظهري اهتمامًا كافيًا به بحيث يستجمع الشجاعة لطلب مواعدتك، وحينها ستعلمين أنه معجب بكِ ولن تستمري في الشكوك طوال فترة المواعدة. إن كنتِ تندمجين معه في منطقة راحته وتوطدين الصداقة وتضبطين لغة جسدك وتحافظين على صبرك فسوف يطلب مواعدتكِ إن كان معجبًا بكِ. إنها مسألة وقت لا أكثر. قد تفعلين كل شيء للتلميح له بأن يطلب مواعدتك، ولكنه قد يكون خجولًا أو غافلًا لدرجة أنه لا يبقى خيار آخر سوى أن تطلبي مواعدته. لا تقلقي، فهذه ليست نهاية العالم، والعديد من الفتيات الجميلات والذكيات قمن بذلك. إن كنتِ معجبة به فلا يهم من يطلب مواعدة الآخر طالما أمكنكما قضاء الوقت معًا في نهاية المطاف.


उसे अल्कोहल से साफ करें: इस पर एक मोल्ड इनहिबिटर (mold inhibitor) से स्प्रे कर लें: हर बार यूज करने के बाद ग्राउट को सुखाएँ: बाथरूम को सूखा रखें: ग्राउट को सील कर दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من إحدى الطرق السهلة لوقاية الجبس من الاتساخ هي تنظيفه بمادة تمنع تكون العفن الفطري والرطوبة، وتتمثل تلك المادة في الكحول. امسحي الجبس مرة أسبوعيًا بالكحول المحمر باستخدام قطعة قماش نظيفة. تتوفر العديد من المحاليل البخاخة التي يمكن تحضيرها بنفسك في زجاج بخاخة، مثل الخل والمياه أو المياه وزيت شجرة الشاي أو بيروكسيد الهيدروجين. رشي الجبس بعد الاستحمام مرتين أو ثلاثة مرات أسبوعيًا بمحلول مكون من:  مقدارين متساويين من الخل والمياه. مع ذلك، كوني حذرة من استخدام الخل بشكل مفرط على الجبس لأنه قد يسبب تآكله مع مرور السنين.  مياه و15 إلى 20 قطرة من زيت شجرة الشاي. رجيه جيدًا قبل الاستخدام. بيروكسيد هيدروجين نقي في زجاجة بخاخة. إزالة المياه الزائدة من البلاط والجبس بعد الاستحمام أو الدش من أسهل الطرق لجعل الجبس يبدو جديدًا. امسحي جدران الدوش بمنشفة قديمة أو ممسحة. من الطرق الجيدة الأخرى لمكافحة نمو العفن والعفونة في الحمام هي مسح المياه التي تسمح بنموهما. إذا كان الحمام غير مزود بشفاط، أزيلي الرطوبة من الجو بعد كل دش عن طريق فتح نافذة وتوجيه مروحة نحو النافذة. ينبغي إعادة سد الجبس كل بضعة أعوام. يمكن وضع المادة العازلة على خطوط الجبس باستخدام فرشاة دهن. اتركي المادة تجف ثم أزيليها من البلاط عن طريق مسحها بقطعة قماش أو إسفنجة باتجاه مائل. اتركي المادة العازلة تجف لمدة ثلاث إلى أربع ساعات بعد وضعها وتنظيفها.


उसे आप की ओर देखते हुए पकड़ें: देखें, क्या वह आप के सामने आने पर शर्माती है: ध्यान दें, कहीं वह आप के सामने ज़्यादा हँसी-मज़ाक तो नहीं करती: उस के दोस्तों के व्यवहार पर ओर ध्यान दें: क्या वह आप के साथ बात करने के बहाने ढूँढती है, ध्यान दें: क्या वह आप के सामने अपनी बाहरी दिखावट (वह कैसी दिख रही है, उस के बाल कैसे हैं) पर ज़्यादा ध्यान देती है: उस की बॉडी लेंग्वेज पर ध्यान दें: उस के अन्य लोगों के प्रति व्यवहार पर ध्यान दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا نظرت عبر الغرفة في حفلة مثلًا و وجدتها تراقبك، فهي غالبًا معجبة بك. إذا لاحظت أنك رأيتها وهي تراقبك ونظرت بعيدًا واحمرت خجلًا، أو ابتسمت ابتسامة صغيرة، فهي تقوم بإعلامك أنها معجبة بك. لا تكن شديد الوضوح وأنت تحاول الإمساك بها وهي تراقبك، وإلا ستعتقد أنك تراقبها. هذه علامة أخرى أنها قد تكون معجبة بك. إذا لاحظت أنها تصبح مرتبكة و يصيبها الخجل في كل مرة تمر بجانبها أو تتحدث إليها، فهذه علامة أنها معجبة بك وتشعر بالإحراج للتحدث إليك أو تخاف من قول الجملة الخطأ. إذا رأيتها محرجة، لا تقم بمضايقتها  بشأن ذلك أو ذكره، وإلا سيقوم ذلك بإخافتها وستخشى الحديث إليك. تأكد فقط أنها ليست من نوع الفتيات التي يصيبها الخجل عندما تتحدث إلى أي شاب، فقد تكون كذلك حول الشباب. تقوم الفتاة بالضحك كثيرًا حول الشاب المعجبة به لأن الإعجاب يشعرها بالمرح وبالدوار قليلًا فقط لأنها معه. إذا رأيت أنها تضحك وهي معك، حتى وإن لم تقل شيئًا مضحكًا، فهي قد تكون معجبة بك. قد تضحك لأنها معجبة بك، أو قد ترى أن كل ما تقوله مضحك لأنها مفتونة بك. في المرة المقبلة عندما تتحدث إليها، راقب كيف ستضحك. جرب مثلًا  إلقاء دعابة صغيرة، إذا ضحكت أكثر من الطبيعي، فهذا يعني أنها تملك بعض المشاعر تجاهك. صديقات الفتاة قد يكونوا دليل لما تشعر به الفتاة دون أن تتكلم. في المرة المقبلة عندما تسير الفتاة مع صديقاتها، لاحظ ضحكات صديقاتها عند رؤيتك، أو إذا قمن بنكزها، أو إذا حركن رأسهن في اتجاهك، لإعلام الفتاة أنك في الجوار. هذه ليست طريقة ماهرة لمعرفة أن الفتاة معجبة بك. إذا قامت صديقات الفتاة دائمًا بتحيتك مع ابتسامة ذات مغزى، فهن غالبًا يخبرنك أن الفتاة معجبة بك. إذا كانت الفتاة معجبة بك، فهي تريد قضاء أقصى وقت ممكن معك ولذلك ستبحث عن أي سبب مثل عمل بعض الواجبات سويًا، أو الذهاب إلى السينما أو حفل ما.عليها أن تكون عفويّة عندما تسألك لقضاء وقت سويًا لإخفاء حقيقة أنها معجبة بك. إذا كنت في نفس دائرة معارفها، ولكنك أصبحت تراها أكثر، فقد يكون بسبب أنها معجبة بك. إذا كانت الفتاة تهتم بملابسها وشعرها والمكياج أكثر عندما تكون معك، فهي تحاول إبهارك. إذا كنت تقضي بعض الوقت معها بمفردك، أو كمجموعة صغيرة،ولكنها تقضي الكثير من الوقت لوضع مرطب أو أحمر الشفاه، النظر إلى نفسها في المرآة، أو القلق بشأن ملابسها، فهي تحاول أن تثير إعجابك.  إذا رأيتها بالصدفة، وكانت أنيقة أكثر من...


उसे आप की ओर ध्यान देने का कोई कारण दें: आत्म-विश्वास दिखाएँ: एक गेम प्लान तैयार करें: उसे जानने का प्रयास करें: पूरा वक्त लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افعل شيئًا يجعلها تلاحظ وجودك. ولكن، لا تحاول فعل شيء أنت لست جيدًا فيه. كونك أنت (ربما أفضل نسخة منك) هي الطريقة المثلى لتتأكد ما إذا كانت فعلًا مهتمة بشخصك "أنت"، أو بالشخص الذي تدعيه لتلفت انتباهها.  اهتم بنفسك. تناول طعامًا صحيًا، وتمرن، وقم بارتداء ملابس تعبر عنك. لست مضطرًا لأن تكون أيقونة موضة أو رياضي مشهور، ولكن إبقاء نفسك أنيقًا، ونظيفًا، ومستعدًا سيظهر صحتك الجسدية، والتي تجذب البشر بالفطرة.  أظهرت الدراسات أن النساء يقدرن السمات الاجتماعية، مثل الرحمة والود، بنفس تقديرهم للجاذبية الجسدية (وربما أكثر). افعل شيئًا يظهرك كشخص يهتم لأمر الآخرين. تطوع في بنك الطعام المحلي، أو تبرع بالدم، أو ساعد صديقًا في محنة، أو نظم مزادًا خيريًا. اظهر لها أن هناك أكثر مما تراه عيناها. ستنبهر بكرمك وستكون فضولية تجاه ما يمكنك أن تقدمه. اظهر لها جانبك المرح. أثبتت الأبحاث أن النساء والرجال قيموا حس الفكاهة بأحد أكثر الصفات الجذابة للشريك المحتمل. قم بإلقاء النكات، واجعل الآخرين يضحكون، فقط لا تكن سخيفًا أو تلق نكتة لئيمة ومريرة، لأن تلك طريقة سريعة لتعكير المزاج في الحال. القليل من الهرج قد يفيدك أيضًا.  تفوق في شيء أنت جيد فيه، ويفضل بصحبتها. ما الذي تفعله جيدًا؟ يمكن أن يكون أي شيء، مثل لعبة التنس، أو تسلق الجبال، أو كرة القدم، حتى الفكاهة، والرياضيات، أو المناظرة. أيًا كان هذا المجال، حاول التفوق فيه. استخدم لغة جسدك. المرأة تفسر لغة الجسد بشكل أفضل من الرجال، والذي قد يكون جيدًا جدًا لك إذا عرفت كيف تستغله. أشياء مثل جعل جسدك يبدو أضخم، أو الوقوف بانتصاب، أو ضرب صديقك بمرفقك بطريقة هزلية عند التسكع معها سيساعد في إظهار مدى محاولتك لجذب انتباهها.  كن هناك لأجلها. تذكر أن الحظ يحالف الشجعان. إذا لقيت في شقتك باستمرار، هذا يعني أنك لا تستغل وقتك بشكل صحيح. وإذا لم تقم بتحدٍ ما من وقت لآخر، هذا يعني أنك لن تحصل أبدًا على نتائج. كلٌ من النساء والرجال يفضلون الأشخاص الواثقين. ولكن الاكتفاء أيضًا منفر، لذا تأكد من أن ثقتك بنفسك لا تتحول إلى غرور.  ثقة النفس الحقيقية تأتي من الداخل. إنها تتعلق بمعرفتك بنفسك، وتقبلك لها، وثقتك بأنك رائع في كونك أنت. أنت لا تحتاج إقرارًا من الآخرين لكي تكون راضيًا عن نفسك. عندما تثق بنفسك، أنت تلهم الآخرين بتلك الثقة.  الاكتفاء يحدث عندما تبني ثقتك بنفسك على مصادر خارجية، مثل الإنجازات...


उसे उसकी स्पेस (space) दें: अपने आपको भी सोचने के लिए कुछ वक़्त दें: बिजी रहें: उसे दिखाएँ कि आप कितने अच्छा वक़्त बिता रहे हैं: उसे जलन महसूस कराएँ (वैकल्पिक):

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أول شيء يجب عليك فعله هو إعطاء فتاتك بعض المساحة. إذا بدأت في الطرق على بابها والاتصال بها كل خمس دقائق، ستبتعد عنك أكثر. تعتمد المساحة وكمية الوقت اللازمة على ما حدث عندما كنت تواعدها. إذا أنهيت علاقة جدية، ستحتاج إلى إعطائها مساحة أكبر مما إذا كنت ذهبت معها في موعد لمرات قليلة.  لا تهاتفها أو تتحدث معها في الحفلات أو ترسل لها رسائل إلكترونية لمعرفة أخبارها. إذا كنت تقابلها في مناسبات اجتماعية، كن مهذبًا وألقِ التحية عليها، لكن وضّح لها أنك لن تضايقها. لا تعطها مساحة "أكثر" من اللازم، فإذا تركتها وشأنها تمامًا لعدة شهور، سيعطيها ذلك وقتًا كافيًا للتفكير في شخص جديد. لا يجب أن تحظى هي فقط بالمساحة، بل يجب أن تعطي نفسك بعض المساحة للتفكير في أخطاء العلاقة أيضًا. خذ وقتًا للجلوس والتفكير واسأل نفسك عما فعلته وتسبب في جعلها لا ترغب في أن تظل معك؛ هل منحتها الكثير من الانتباه أم كنت مزاجيًا أم كنت بعيدًا عنها؟ مهما كان ما فعلت، يجب أن تتأكد من عدم فعل ما فعلته مرة أخرى "أبدًا" إذا أردت أن تدخل حياتها مرة أخرى.  اكتب الأخطاء التي اقترفتها على ورقة ثم فكّر فيما يمكنك أن تفعله لتعديل هذه السلوكيات. لا تبدأ في مواعدة شخصًا آخر أثناء فترة التفكير، بل ركّز على تحسين نفسك والعمل على عدم تكرار أخطائك. لا تسعَ للحصول عليها حتى تصل إلى الأخطاء التي اقترفتها أثناء العلاقة وكيفية تغييرها. على الرغم من أنك يجب أن تتجنب العُزلة والرقود في الفراش إذا أردت استرجاع فتاتك مرة أخرى، يجب أن تحاول أن تعيش حياة منشغلة ونشيطة حتى تتمكن من الوصول إلى حالة من الاستقلالية والقدرة على ملاحقة اهتماماتك. إذا كنت تجلس في غرفتك لتنتظر مرور فترة كافية للخروج معها مرة أخرى فستعلم.  استمر في السعي وراء هواياتك واهتماماتك. لا تتوقف عن فعل الأشياء التي تحبها حتى إن قلبك يؤلمك. اقضِ بعض الوقت مع أصدقائك لأنهم سيساعدونك على تحسين مزاجك كما أنهم سيعطونك وجهة نظر جديدة. مارس الرياضة. ستتحسن ثقتك بنفسك إذا مارست الرياضة عدة مرات في الأسبوع وسيكون الأمر أفضل إذا رأتك فتاة تركض في الخارج. عند الانتهاء من إعطائها مساحة كافية والعمل على تحسين نفسك، ستقترب الفتاة من الرغبة في استعادتك. لكن يجب عليك الآن أن تربط الأمور ببعضها وأن تدعها ترى الشاب الرائع الذي أصبحت عليه وكم المتعة التي ستحظى بها معك. كن استراتيجيًا. تأكد من التسكع في بعض الأماكن التي تذهب إليها...


उसे कहीं बाहर ले जाएँ: इस बार उसे जाने ना दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا وافقت على الخروج معك، يجب أن تفعل ذلك بالطريقة الصحيحة الآن. أنت محظوظ لحصولك على فرصة ثانية، ويصعب الحصول على الفرص الثالثة. استمتع بالوقت معها قدر الإمكان وتأكد من معاملتها بطريقة جيدة. إليك كيفية فعل ذلك:  أشعِل عنصر الرومانسية. اجلب لها ورودًا واصطحبها إلى مطعم رومانسي. لا يجب أن تبالغ في الأمر إلى الدرجة التي تجعلها تشعر بعدم الراحة. أضِف اللمسة الرومانسية التي غالبًا ما كانت مفقودة في علاقتكما السابقة.     امدحها. أخبرها أنها تبدو جميلة عند الذهاب لاصطحابها وجاملها طوال الموعد.     أخبرها كم افتقدتها. خصص لحظة أو لحظتين أثناء الموعد لإخبارها بأنك سعيد لاستعادتها إلى حياتك.     في نهاية الأمر، تصرف على طبيعتك. يمكنك أن تصبح مستمعًا أفضل وشخصًا أكثر جاذبية أو يمكنك أن تتعلم أن تتفهم احتياجاتها، لكن في نهاية الأمر، ما زلت نفس الشخص ويجب أن تتأكد من إعجابها بما أنت عليه. لا تحاول أن تخبرها أنك قد تغيرت إلى درجة عدم تبَقِّي أي شيء من شخصيتك القديمة.    إذا مضى الموعد بطريقة جيدة وإذا كان هناك أي مواعدات في المستقبل، يجب أن تتأكد من عدم انتهاء العلاقة لنفس الأسباب إذا أردت فعلًا أن تبقى مع تلك الفتاة. إذا كانت تلك الفتاة تصون العلاقات، يجب أن تُذكِّر نفسك بأن تستمر في جعلها تشعر بالتميز.  ذكّر نفسك بما حدث في المرة السابقة واقطع عهدًا على نفسك بألا تكرر الأمر مرة أخرى. انظر إلى الأمر كما لو كانت بداية جديدة. لا يجب أن تعيد تشكيل العلاقة القديمة، لكن اعمل على بناء شيء جديد وأفضل بكثير. استرخِ. استمتع بقضاء الوقت مع الفتاة بدلًا من القلق بشأن إفساد العلاقة مرة أخرى طوال الوقت.