जानें कि डॉक्टर से संपर्क कब करना चाहिए: डॉक्टर से इन सिस्ट के रिमूवल के बारे में पूछें: सर्जिकल ऑप्शन्स का विश्लेषण करें: आंकलन करें कि स्किन सिस्ट को निकालना जरुरी है या नहीं: जानें कि ब्रैस्ट में स्थित सिस्ट को निकालना जरुरी है या नहीं: सिस्टिक एक्ने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें: गैंग्लिओन सिस्ट (ganglion cyst) का उपचार खोजें: बर्थोलिन ग्लैंड सिस्ट का उपचार करें: टेस्टिकुलर सिस्ट के ट्रीटमेंट के बारे में जानें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

معظم الكيسةات غير ضارة تمامًا، ويُمكن أن تختفي تمامًا من تلقاء نفسها، في حين أن البعض الآخر قد يتطلب العناية الطبية. اتصل بطبيبك إذا كان الكيسة مؤلمًا لك أو متورمًا، أو إذا أصبح الجلد الذي يحيط المنطقة المُصابة دافئًا، وهذه تُعد من علامات العدوى الواضحة. إذا كان الكيسة يؤثر على حياتك اليومية، فلا تتردد في التحدث مع طبيبك حول تحديد ما إذا كان من الآمن إزالته جراحيًا أم لا. يمكنك تقييم أمر التدخل الجراحي اعتمادًا على حجم الكيسة وموقعه في جسمك وكيف يؤثر على وظائف جسدك، ويوجد هناك ثلاثة خيارات لإزالة التكيسات من البشرة. يجب عليك أنت وطبيبك مناقشة كل منهم لتحديد أفضل خيار لك ولظروفك ووفقًا لنوع الكيسة المُصاب به.  الشق والتفريغ: يتم شق الكيسة وإفراغ ما بداخله، يعتبر هذا إجراء بسيط حيث يقوم الطبيب المعالج بشق الكيسة 2 إلى 3 ملم بلُطف ويُفرغ محتوياته. يمكن القيام بذلك في أماكن علاجية مختصة بالتكيسات الجلدية والتي تركز على الكيسة الزهمية والبشرانية لأنه يتم علاجهما سطحيًا على بشرة الجلد. يمكن استخدام طريقة شق الكيسة وإفراغ ما بداخله في حالة الإصابة بتكيسات الثدي أو في حالة التكيسات العقدية على المفاصل أو الكيسة على الخصيتين أو في حالة كيسة غدة بارثولين ولكن مع استخدام التخدير الكلي أو الجزئي. توجد هناك نسبة عالية من ظهور الكيسة مرة أخرى في حالة عدم إزالته جيدًا لذا عليك أن تعلم أنه في حالة شق وإفراغ محتويات الكيسة لا يتم إزالة جداره. تقنية الاستئصال الصغري: هي وسيلة يتم فيها إزالة جدار الكيسة وإزالة المادة التي تتواجد بداخله التي تُشبه الجبن. يتم في هذه التقنية فتح الكيسة وإفراغ ما فيه قبل القيام بإزالة جداره. ربما تكون أو لا تكون الغرز ضرورية في هذه الحالة ويُحدد هذا وفقًا لحجم الشقّ، وتعتبر هذه التقنية هي الخيار الأفضل التكيسات الثدي أو كيسة الخصية أو تكيسات غدة البارثولين أو التكيسات العقدية على المفاصل. نادرًا ما يتم الاستئصال الجراحي لحب الشباب التكيسي ويتم استئصال الكيسة جراحيًا تحت التخدير الموضعي في العيادات الخارجية، ولكن يُستخدم التخدير الكُلي للأطفال. جراحة الليزر: يُعد إزالة الكيسة من خلال استخدام الليزر الخيار الوحيد في حالة الكيس البشراني خاصة عندما يكون كبيرًا أو يتواجد في منطقة سميكة على بشرة الجلد. تنطوي هذه العملية على فتح الكيسة بالليزر واستخراج السائل الذي بداخله بلُطف. يتم الشق بحد أدنى لسحب جدار...


जानें कि लिंट का कारण क्या है, और उन वस्तुओं को अलग से धो लें: जानें कि कौन सी चीज़ें लिंट को आकर्षित करती हैं, और उन्हें अलग से धोएं: वॉशिंग मशीन में सफ़ेद सिरके का ¼ कप (60 मिलीलीटर) डालें: परिधान धोने से पहले चेक करें और जेबें खाली करें: धोने से पहले वस्तुओं को डी-लिंट करने का प्रयास करें: एक लिंट-छोड़ने वाली चीज़ धोने के बाद अपनी वाशिंग मशीन को अंदर से साफ़ करें: ड्रायर में डालने से पहले, धोने के बाद कपड़ों को झाड़ें: ड्रायर में ड्रायर शीटों का प्रयोग करना याद रखें: प्रत्येक चक्र के बाद अपने ड्रायर में लिंट जाल साफ़ करें: हवा में सुखाने की कोशिश करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعض الأغراض، مثل المناشف والملابس المصنوعة من قماش الشانيل أو الفانيلا، أكثر عرضة لطرد الوبر في الغسالة أكثر من الملابس الأخرى. بمجرد أن تعرف الملابس المتسببة في ظهور الوبر، اغسلها بشكل منفصل عند غسل ملابسك في المرة القادمة، وسيؤدي ذلك إلى منع انتقال الوبر إلى بقية ملابسك أثناء الغسيل. بعض الأقمشة، مثل السراويل القصيرة أو الأقمشة المخملية، تجذب الوبر أكثر من الأقمشة الأخرى. قد يكون غسلها بشكل منفرد، أو على الأقل غسلها بعيدًا عن الأقمشة التي تعرف أنها تطرد الكثير من الوبر، فكرة جيدة. إذا لم تستطع غسل هذه العناصر بشكل منفرد، حاول أن تضع الملابس الجاذبة للوبر بحيث يكون وجهها الداخلي خارجًا قبل وضعها في الغسالة. سوف يساعد الخل على إزالة الوبر من الملابس، كما سيساعد على بقاء الوبر ملتصقًا بالملابس الخاصة به قدر الإمكان. يساعد الخل أيضًا في إزالة الروائح الكريهة من الملابس. بعض الأغراض كالمناديل قد تنتشر بقاياها في غسالة الملابس ومجفف الملابس، وتسبب المزيد من الوبر عليها. تأكد أنك فحصت الجيوب وأخرجت منها أي قصاصات ورقية أو قماشية أو مناديل. إذا كانت لديك ملابس عليها الكثير من الوبر، حاول نزع الوبر باستخدام أسطوانة إزالة الوبر قبل وضعها في الغسالة. إذا لم تقم بإزالة الوبر فسوف ينتقل إلى باقي الملابس. نظّف الصحن الداخلي للغسالة باستخدام منشفة بعد غسل شيء تعلم أنه يحمل الكثير من الوبر، وإذا لم تفعل ذلك فقد يلتصق أي وبر متبقي بملابسك أثناء الدورة القادمة للغسيل. انفض كل قطعة ملابس جيدًا قبل وضعها في المجفف. سوف يساعدك ذلك على التخلص من أي وبر قد يكون عالقًا بالقماش في الغسالة. سوف تحتاج فقط إلى نصف ورقة للحمولة القليلة، وورقة كاملة للحمولة العادية. سوف يساعدك الورق المجفف على تقليل الكهرباء الاستاتيكية على الملابس، والتي تتسبب بالتصاق الوبر به. عندما تفتح المجفف، يُفترض أن تجد ما يشبه الصينية داخل الباب أو داخل الماكينة نفسها. اخرِج الصينية إن أمكن، وابعِد الوبر خارجها إلى سلة مهملات، وإذا لم تستطع نزعها؛فاطرد الوبر خارجها إذا بحثت بأصابع يديك. إذا لم تفعل ذلك فقد يلتصق هذا الوبر بملابسك في المرة القادمة لتجفيفها. تلتقط مجففات الملابس الكثير من الوبر، ويمكن أن تنقله إلى ملابسك إذا لم يتم تنظيفها، بينما يقلل التجفيف بالهواء الوبر الملتصق بالملابس. كذلك تساعد الرياح على التخلص من أية بقايا من الوبر. يمكنك تجفيف ملابسك...


जानें, कि आखिर क्रिएटिनिन होता क्या है: टेस्ट के काम करने के तरीके को समझें: अपने रिजल्ट्स को समझें: समझिए, कि आखिर क्रिएटिनिन लेवल बढ़ता क्यों है:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الكرياتينين هو فضلات ينتجها الجسم عند تكسير الكرياتين خلال عملية التمثيل الغذائي والذي يساعد في تحويل الغذاء إلى طاقة.  تساعد الكلى في تنقية الدم من الكرياتينين ثم تُطرده خارج الجسم عن طريق البول. قد يشير ارتفاع مستويات الكرياتينين إلى مشاكل في الكلى. يقيس تحليل الكرياتينين نسبة الكرياتينين في دمك.  قد يقوم طبيبك باختبار تصفية الكرياتينين والذي يقيس نسبة الكرياتينين في البول. لابد أن تكون نسبته منخفضةً في الدم ومرتفعةً في البول. تُعطي هذه الاختبارات نظرة عن صحة الكلى لأنها تقيس نسبة الكرياتينين في الدم والبول من عينات تؤخذ على مدار 24 ساعة. يعتمد المدى الطبيعي لمستويات الكرياتينين بشدّة على ما إذا كنت ذكرًا بالغًا أو أنثى بالغة أو مراهقًا أو طفلًا. قد تختلف النتائج أيضًا اعتمادًا على عمرك وحجم جسدك، لكن هناك مدى عام يتم القياس عليه.  مستويات الكرياتينين الطبيعية في الدم هي : الرجال: 0.6 إلى 1.2 مليجرام / ديسيلتر. النساء: 0.5 إلى 1.1 مليجرام / ديسيلتر. المراهقين: 0.5 إلى 1.0 مليجرام / ديسيلتر. الأطفال: 0.3 إلى 0.7 مليجرام / ديسيلتر.   مستويات الكرياتينين الطبيعية في البول هي:  الرجال:107 إلى 139 ملليلتر/دقيقة. النساء: 87 إلى 107 ملليلتر/دقيقة. لمن هم فوق سن 40: يجب أن تنخفض المستويات 6.5 ملليلتر/دقيقة لكل 10 سنوات إضافية من العمر هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تسبب ارتفاع مستوى الكرياتينين، بعضها أشد صعوبة من البعض الآخر، لكن جميعها يعني أن عليك اتخاذ خطوات لإعادته لمستواه الطبيعي.  الفشل الكلوي أو اعتلال وظائف الكليتين. في حالة تضرر كليتيك فإنهما لن تستطيعا تنقية الدم من الكرياتينين بالترشيح الكبيبي كما يفترض بهما أن تفعلا. الترشيح الكبيبي هو تدفق السائل المُنقّى مرورًا بالكليتين. تهتّك العضلات: إذا كنت مصابًا بما يسبب تهتك عضلاتك، فإن أنسجة العضلة المتقطعة قد تنجرف في تيار الدم وتتلف كليتيك. تناول اللحوم بكثرة: قد يزيد تناول الغذاء الغني باللحوم المطهوّة من نسبة الكرياتينين في الجسم. القصور الدرقي: قد ينعكس الخلل الوظيفي في الغدة الدرقية على وظائف الكلى، فقد يقلّل القصور الدرقي من قدرة الكلى على تنقية الفضلات من الجسم كما يجب.


जानें, कि डॉक्टर को कब कॉल करना है: माइल्ड (हल्के से) डिहाइड्रेशन के लक्षणों की तरफ ध्यान दें: गंभीर डिहाइड्रेशन को पहचानें: इंफेंट्स में फीब्रल सीजर्स (febrile seizures) की तरफ ध्यान दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تتذبذب حرارة الجسم بشكل طفيف على مدار اليوم، لكن درجة الحرارة الطبيعية المعتادة هي 37 درجة مئوية. من الواجب في حالة الأطفال أقل من 4 شهور أن يتم الاتصال بالطبيب على الفور إذا تعدت درجة قراءة الترمومتر من فتحة الشرج 38 درجة مئوية، و40 درجة مئوية في حالة الأطفال من كل الأعمار. ويجب كذلك أن يُعرض أي طفل (من سن 6 شهور فأكثر) على الطبيب إذا اشتكى من ارتفاع درجة حرارته إلى 39.4 درجة مئوية أو أكثر. وإذا كان طفلك يعاني من ارتفاع الحرارة مصحوبًا بأحد الأعراض التالية، فقم بالاتصال بالطبيب أو بخدمة الطوارئ في أسرع وقت:  إذا بدا الطفل مريضًا أو فاقدًا للشهية الشعور بعدم الراحة الخمول علامات العدوى (كالصديد أو الإفرازات أو الطفح الجلدي) نوبات التشنج الصداع والتهابات الحلق والطفح الجلدي وآلام العنق والأذن والأعراض الأخرى الأندر حدوثًا والتي يجب طلب الرعاية الطبية فور ظهورها:  الصراخ بصوت عالٍ وحاد بدرجة غير طبيعية. الصعوبة في التنفس وظهور بعض الزرقة في أطراف أصابع اليدين أو القدمين أو حول الفم حدوث تورم في المنطقة العليا اللينة من رأس الطفل صعوبة الحركة وقلتها استشر الطبيب بمجرد ظهور أبسط علامات الجفاف، خصوصًا في حالة الأطفال الرضع، فقد يتفاقم الوضع عندهم بسرعة. علامات الجفاف تتضمن:  جفاف الفم ومنطقة ما حول الشفتين أو العينين زيادة في الخمول أو عدم الراحة العطش (انتبه لسلوك طقطقة الشفاه أو زمها الذي يظهره الأطفال الرضع عند الشعور بالعطش) قلة التبول جفاف الحفاضات (تغيير الحفاضات بتم عادة كل ثلاث ساعات، فإن كانت الحفاضة جافة بعد مرور تلك الفترة فربما أشار ذلك إلى الإصابة بالجفاف. أعطِ عندئذٍ بعض السوائل وانتظر لساعة أخرى. إن كانت الحفاضة ما تزال جافة فاتصل بالطبيب.) البول الداكن قلة الدموع أو غيابها تمامًا عند البكاء جفاف البشرة (اضمم بين اصبعيك بشرة الطفل في ظهر كفه ثم اترك الجلد. إن عاد الجلد إلى مكانه على الفور فطفلك لا يعاني من الجفاف.) الإمساك الدوار إذا ظهر على طفلك أحد الأعراض التالية، فاتصل بالطبيب أو الإسعاف على الفور:  العطش الشديد والخمول الشديد والإرهاق الشديد في حالة الأطفال والرضع (في البالغين ربما نرى حالة من الهياج أو التخبط) الجفاف الشديد للفم والبشرة والأنسجة المخاطية، وانتشار القشوة الجافة حول الفم والعينين. غياب الدموع تمامًا عند البكاء عدم رجوع الجلد إلى مكانه بعد ثنيه البول يقل جدًا ويظهر بلون داكن...


जापान में लगातार पाँच वर्षों तक रहें: उम्र कम से कम 20 साल हो: दिखाएँ कि आप "अच्छे आचरण के हैं": दिखाएँ कि आप जापान में खुद को सपोर्ट कर सकते हैं: किसी दूसरी नागरिकता को छोड़ें: प्रीक्वालिफिकेशन इंटरव्यू में हिस्सा लें: दूसरे इंटरव्यू में हिस्सा लें: नागरिकता लेने (naturalization) के वीडियो को देखें: अपने प्रमाण पत्रों को इकट्ठा करें और गिल्ड बुक को पढ़ें: एक या एक से अधिक एप्लिकेशन मीटिंग्स में भाग लें: अपनी सामग्री के चेक होने पर इंतजार करें: अंतिम मीटिंग में हिस्सा लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل التقدم للحصول على الجنسية اليابانية، يجب أن تكون قد أتممت إقامة في دولة اليابان لا تقل عن 5 سنوات متتالية. لن يمكنك التقدم للحصول على الجنسية دون الإيفاء بهذا الشرط إلا في حالة من الحالات التالية فقط لا غير:   أتممت الإقامة في اليابان لمدة 3 سنوات أو أكثر وكنت ابنًا لأب أو أم يحملا الجنسية اليابانية. وُلدت في اليابان وأقمت في اليابان لمدة 3 سنوات متتالية، ووالدتك أو والدك كانا مولدين في اليابان. كنت تملك إقامة في اليابان لمدة 10 سنوات متواصلة أو أكثر. لن تحتاج فقط إلى إثبات نطاق تواريخ فترات إقامتك في اليابان، ولكن يجب كذلك تقديم البيانات الخاصة بتواريخ مغادرتك لليابان وموعد عودتك لليابان من جديد. سوف يُفيدك في ذلك عمل نسخة من البيانات المدونة في جواز سفرك أو تأشيرة الدخول لليابان أو غيرها من المستندات الرسمية الموثقة. لن تقدر على التقدم للحصول على الجنسية اليابانية إلا بعد أن يتخطى عمرك 20 عامًا، وكذلك بعد تخطيك لسن الرشد (السن التي إذا بلغها الإنسان استطاع تحمل مسؤولية نفسه أمام القانون) وفقًا لقوانين بلدك الأم؛ في بعض الدول يكون سن الرشد من 18 عامًا أو 21 عامًا أو خلاف ذلك. يمكنك التواصل مع محامي خبير في بلدك الأم للتحقق من هذا الأمر إذا لم يكن لديك المعلومات الكافية بالفعل. يجب على الراغب في الحصول على الجنسية اليابانية أن يتقدم بسجله الجنائي الرسمي، وللحصول على الجنسية، يجب أن يُثبت هذا السجل عدم وقوع المتقدم في أي جريمة جنائية من قبل.  تُفحص السجلات الجنائية فرديًا ويتم النظر في محتواها من قضايا. في حالات احتواء سجلك على أي جرائم سابقة قد تُحرم من الحصول على الجنسية أو قد تصرف اللجنة المختصة النظر عن رفض طلبك وفقًا لتقديرها للقضية وسبب حصولك على حكم قضائي سابق. المعيار القانوني لقبول طلب حصولك على الجنسية هو أن تكون قادرًا ماليًا على تحمل تكاليف معيشة كريمة في اليابان، سواء عن طريق راتب تحصل عليه نظير عمل ما أو عن طريق ممتلكاتك الشخصية. بالنسبة للسيدات، في حالة كنتِ متزوجة، يمكن أن يتقدم زوجك بمستند دخل العائلة ما يكفي للإيفاء بهذا الشرط.  بالنسبة للموظفين – وفي حالة إدراجك لجهة عملك ضمن استمارة التقدم للحصول على الوظيفة – توقع زيارة قريبة من الموظف المسؤول في قسم التجنيس والهجرة الياباني؛ الهدف من هذه الزيارة لمقر عملك هو التحقق من المعلومات التي ذكرتها في ملف التقدم للحصول على الجنسية. يجب عليك...


जार को अच्छी तरह साफ करें: अपना अभिप्राय स्वयं को याद दिलाएं: पोपपेट को जार में रखें: पॉपपेट के शीर्ष पर जार में माध्यम जोड़ें: कस कर जार सील करें: मोम (एच्छिक) से ढक्कन सील करें: जार हिलाएं: एक अंधेरी जगह में जार छुपाएं: धैर्य रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم المياه الساخنة والصابون، مع التأكد من إزالة ملصق البرطمان وأي بقايا ناتجة عن إزالته. وبدلًا من التسبب في وقوع الأتربة والحطام بداخل البرطمان عند استخدام قماشة للتجفيف، اترك البرطمان ليجف في الهواء. أثناء إضافة المكونات بداخل برطمان اللعنة، اجعل كل تركيزك منصبًا على الشخص المستهدف والأذى الذي ترغب في أن تصيبه به. إذا كنت تستخدم دمية وكان لديك خصلة من شعر ذلك الشخص، فمن المقترح أن تقوم بلف خصلة الشعر حول رقبة الدمية. من جديد، تأكد من تركيزك الشديد على نواياك من هذه اللعنة. إذا لم يكن لديك رغبة معينة، فمن الوارد أن تفكر في مدى غضبك من الطرف الآخر وما قام به من أفعال تجعله مستحقًا للانتقام والأذى. قبل إتمام هذه الخطوة، تأكد من أنه لا ينقصك أي شيء يجب إضافته بداخل البرطمان. لا يجب أن يُفتح البرطمان ثانية أبدًا بعد غلقه، فقد ينتج عن ذلك الكثير من العواقب السلبية، أقلها أن يفقد البرطمان قوته وقدرته على تحقيق اللعنة. يمكنك أن تستخدم شمعة سوداء أو حمراء. قم بإشعالها وأسقط الشمع على كل أنحاء حافة الغطاء بشكل دائري للتأكد من إغلاق كل منافذ الهواء تمامًا. للمزيد من مضاعفة قوة اللعنة، يمكنك أن تستخدم دبوسًا أو أداة حادة أخرى من أجل نقش اسم الشخص المستهدف على الشمعة قبل إذابتها. قم بهذه الخطوة في أثناء استمرارك في تقليب الأفكار الغاضبة تجاه الشخص المستهدف في رأسك. تذكر أن الهدف من كل ذلك هو ملء البرطمان بكل الطاقة والمشاعر السلبية الممكنة. اجعل البرطمان متعاطفًا معك وعلى معرفة بكل الأشياء السيئة التي حدثت لك، بحيث يشاركك من خالص قلبه الرغبة في الانتقام من الشخص المستهدف.  إذا كنت تضع المسامير أو دبابيس الضغط بداخل البرطمان، فتأكد من رّجه بهدوء لتجنب التسبب في كسره. يمكنك أن تخفيه في منزلك، إلا أن إخفائه في مكان قريب من الشخص المستهدف سوف يجعله أكثر فاعلية. احرص بأي حال على أن تخبئه بذكاء وحرص شديد لكي تتجنب انكشاف أمره أو وقوعه في يدي أي شخص آخر.   على سبيل المثال: يمكنك إخفائه في الفناء الخلفي لمنزل الشخص المستهدف. تأكد جيدًا من إتمام عملية الإخفاء دون أن يراك أي شخص، وأن تقوم بإخفائه على عمق كافٍ  حيث لا يمكن اكتشافه بسهولة عن طريق الصدفة. قم بإخفاء البرطمان جيدًا لكن في نفس الوقت احرص على أن يظل من السهل عليك استرداده في أي وقت تحتاج فيه إلى ذلك. ضع في اعتبارك احتمالية رغبتك في كسر اللعنة في لحظة معينة لأي سبب...


जावास्क्रिप्ट (JavaScript) के एनेबल होने की पुष्टि करें: आप जिन एक्सटेंशन्स को सही नहीं पा रहे हैं, उन्हें हटा दें: ब्राउज़र कनैक्शन सेटिंग्स को चेक करें: आपके ब्राउज़र को रीसेट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستواجه مشكلات في تحميل الكثير من المواقع الإلكترونية الشائعة إن كانت جافا سكريبت معطلة على جهازك، لذا تفقّد إعدادات المتصفّح وتأكد من أن جافا سكريبت مفعّلة.  إنترنت إكسبلورر: افتح قائمة الأدوات (زر على شكل ترس) واختر "إعدادات الإنترنت" ثم انقر على لسان تبويب "الأمان" وانقر على الزر "مستوى مخصّص" وتوجّه نحو الأسفل حتى قسم "النصوص البرمجية" واضبط إعداد "النصوص البرمجية الفعالة" على الخيار "مفعّل". كروم: افتح قائمة كروم واختر "الإعدادات" ثم انقر على رابط "إظهار الإعدادات المتقدمة" الموجود في الأسفل وانقر على زر "إعدادات المحتوى" في قسم "الخصوصية" وتأكد من اختيار "السماح لكل المواقع بتشغيل محتوى جافا سكريبت". فايرفوكس: اكتب "about:config" في شريط العنوان وأكّد رغبتك بالمتابعة ثم اكتب "javascript.enabled" في خانة البحث وتأكد من أن قيمة المُدخل "javascript.enabled" هي "true". سفاري: افتح قائمة سفاري أو قائمة التحرير واختر "التفضيلات" ثم انقر على لسان تبويب "الأمان" وفعّل خيار "تفعيل جافا سكريبت". يمكن أن يكون سبب مشكلة المتصفّح أحد الملحقات المثبتة، لذا عطّل أي ملحقات لا تتعرّف عليها وأي ملحقات غير مفيدة. لا يحتاج متصفّح الإنترنت إلى ملحقات حتى يعمل، لذا فإن بإمكانك تعطيل أي ملحقات تقابلها بأمان.  إنترنت إكسبلورر: افتح قائمة الأدوات (زر على شكل ترس) واختر "إدارة الإضافات" ثم اختر الملحقات من القائمة وانقر على خيار "تعطيل" لتعطيلها. كروم: افتح قائمة كروم واختر "المزيد من الأدوات" ← "الملحقات" وألغِ تفعيل الخيار "مفعّل" لكل ملحق ترغب بتعطيله. فايرفوكس: افتح قائمة فايرفوكس واختر "الإضافات" ثم انقر على خيار "الملحقات" الموجود في القائمة اليسرى وانقر على الزر "تعطيل" بجوار كل ملحق. سفاري: افتح قائمة سفاري أو قائمة التحرير واختر "التفضيلات" ثم انقر على لسان تبويب "الملحقات" وألغِ تفعيل الصندوق "مفعّل" الموجود إلى جوار كل ملحق ترغب بتعطيله. يمكن أن تكون المشكلة التي تواجهها متعلقة بالاتصال إن كان المتصفّح مضبوطًا على الاتصال من خلال خادم وسيط، لذا تفقّد إعدادات الاتصال وعطّل الخادم الوسيط لترى ما إن كان ذلك سيحل المشكلة.  إنترنت إكسبلورر: افتح قائمة الأدوات (زر على شكل ترس) واختر "إعدادات الإنترنت" ثم انقر على لسان تبويب "الاتصال" وانقر على زر "إعدادات الشبكة المحلية" وفعّل خيار "اكتشاف الإعدادات تلقائيًا" مع إلغاء تفعيل...


जिंक से भरपूर फूड्स खाएं: हर दिन लगभग 8 कप (240 मिलीलीटर के आठ गिलास) पानी पियें: नियमित रूप से दांत ब्रश करें और फ्लॉस करें: अगर आप स्मोकर हैं तो स्मोकिंग छोड़ें: अपनी उम्र के अनुसार अपने खाने में अतिरिक्त मसाले और फ्लेवर डालें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتسبب النقص في مُعدلات الزنك بالجسم في فقدان حاستي الشم والتذوق، هذا يعني أن الزنك من المعادن الهامة لوظائف الجسم لكنه لا يُخزن لفترات طويلة. أنت تحتاج لإمداد مستمر بالزنك ضمن نظامك الغذائي.  من أمثلة الأطعمة الغنية بالزنك: المحار واللحم البقري والحبوب والطحينة والشيكولاتة الداكنة والاستاكوزا والكابوريا والفول. قد تحتاج في بعض الأوقات لتناول مُكملات الزنك، لكن لا تفعل ذلك دون استشارة الطبيب. تتسبب الجرعات الزائدة من الزنك (أكثر من ١٠٠ إلى ٢٠٠ ملجم يوميًا) في تقليل نسبة الحديد والنحاس بالجسم، وكذلك التسبب في القيء واضطرابات القناة الهضمية. يتسبب جفاف الفم في فقدان حاستي الشم والتذوق؛ لهذا من الضروري الحفاظ على الترطيب من أجل تحسين صحتك في العموم وتقليل احتمالية الإصابة بنزلات البرد التي تؤثر على حاسة التذوق.  يُمكنك معرفة درجة الاكتفاء بتناول السوائل من خلال عدم الشعور بالعطش ولون البول الأصفر الشاحب أو الشفاف. يختلف مقدار الاحتياج اليومي للماء ما بين الأشخاص، فالبعض قد يحتاج لأكثر أو أقل من ٨ أكواب يوميًا من أجل الترطيب. تحتاج النساء لتناول حوالي ١١٫٥ كوبًا من الماء يوميًا (أي ٢٫۷ لترًا)، بينما يحتاج الرجال لتناول ١٥٫٥ كوبًا من الماء يوميًا (أي ٣٫۷ لترًا). ونظّفها بخيط الأسنان بصفةٍ دورية. من الضروري أن تحافظ على صحة فمك وأسنانك حتى تمنع عنك الإصابة بالتهاب اللثة وغيرها من الأمراض التي تتطور بتسوس الأسنان وتجمع البكتيريا. تفقد حاسة التذوق مع الحالات المتقدمة من تسوس الأسنان والبكتيريا؛ لهذا عليك بالعناية بصحة أسنانك من خلال التنظيف بخيط الأسنان وغسلها بالفرشاة ومعجون الأسنان المحتوي على الفلوريد لمدة دقيقتيْن مرتيْن يوميًا. جرّب الأساليب المُختلفة للإقلاع عن التدخين إلى أن تجد واحدة مناسبة لك. اعتمد على بدائل النيكوتين مثل العلكة أو اللصقات التي تقلل نسبة النيكوتين المُستهلك بالتدريج، أو اذهب لزيارة الطبيب لتحصل على أدوية مثل شانتيكس Chantix أو زيبان Zyban والتي تقلل من اشتهاء التدخين وتخفف أعراض الانسحاب بالتأثير الكيميائي على المُخ.  تذكر أن التدخين يضر بصحتك ويؤثر أيضًا على تذوقك للطعام، ستتفاجأ من قدرتك على استعادة حاسة التذوق بشكل مثالي عقب يوميْن من إقلاعك عن التدخين.  حاول ألا تستسلم مهما كانت صعوبة الأمر واستمر في محاولاتك للإقلاع عن التدخين من خلال الأساليب المختلفة إلى أن تجد طريقة مناسبة لك. ينجح...


जिंदगी को भरपूर जियें: अपने प्यारे लोगों के साथ समय बिताएँ: एक आभार वाली जर्नल (डायरी) तैयार करें: अपना ध्यान रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

. في نهاية المطاف، من الأفضل أن تتجنب قضاء كثير من الوقت قلق حول الموت، بدلًا من ذلك، املأ كل يوم على قدر المستطاع بالفرح. لا تدع الأشياء الصغير تحبطك. اخرج أو العب مع الأصدقاء، أو اشترك في رياضة جديدة. فقط افعل أي شيء سيشغل بالك عن الموت. بدلًا من ذلك، ركز على العيش.  العديد من الناس الذين يخافون الموت يفكرون به يوميًا. هذا يعني أنه لديك العديد من الأشياء لتفعلها في الحياة. دع الخوف يمر واسأل نفسك، "ما أسوء شيء يمكن أن يحدث اليوم؟" اليوم أنت على قيد الحياة لذلك انطلق وعش. حاصر نفسك بناس تجعلك سعيدًا والعكس صحيح. وقتك سيمر – وستتذكره جيدًا – عندما تشارك نفسك مع الآخرين.  على سبيل المثال، يمكنك أن ترتاح واثقًا بأن ذكراك ستعيش حتى بعد موتك إذا ساعدت أحفادك على تكوين ذكريات سعيدة عنك. مذكرة الامتنان هي طريقة كي تسجل وتعترف بالأشياء التي تشعرك بالشكر حولها. سيساعد هذا على التركيز على الأشياء الجيدة في حياتك. فكر في الأشياء الجيدة في حياتك واعتز بها.  خصص وقتًا كل بضعة أيام حتى تسجل ذكرى أو شيء تعتز به. اكتب بعمق اللحظات التي استمتعت بها وقدر اللحظات التي حصلت عليها منها. تجنب التورط في المواقف السيئة أو فعل شيء يمكن أن يزيد من فرص موتك. تجنب الأنشطة غير الصحية كالتدخين والمخدرات أو إدمان المواد الضارة والمراسلة أثناء القيادة. البقاء بصحة جيدة يزيل بعض من عوامل الخطر التي قد تؤدي للموت.


जिज्ञासु बनें: अपने कंफ़र्ट ज़ोन से बाहर निकलें: आप से अलग विचारों वाले लोगों के साथ में बातचीत करें: ऐसे किसी प्रोग्राम में जाएँ, जो आपको बहुत ज्यादा अच्छा नहीं लगता: आप जितना ज्यादा ट्रैवल कर सकें, करें: अपनी फैमिली और फ्रेंड के साथ एक दिन बिताएँ: मिलने वाले हर किसी इंसान से कुछ न कुछ जरूर सीखें: बहुत सारे सवाल करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الفضول أداة عظيمة لتجاوز سلبية إصدار الأحكام، فبدل أن يكون رد فعلك الأول هو إصدار حكم ما حاول أن تتأمل وتستكشف ما لا تعلم، فلربما تجد جمالًا ما كان نفورك من الاختلاف سيحرمك منه. قد ترى أحدهم مثلًا يتجاوز طابور الغداء في المطعم، فبدلًا من أن تحكم عليه بأنه شخص وقح التمس له العذر، فلربما هو متأخر على موعد هام أو يعاني من مشكلة صحية. اسع دومًا لتجربة شيء جديد يختلف عما اعتدت فعله، قد يكون الأمر مخيفًا في البداية، لكنه سيحمل الكثير من المتعة خاصةً إن دعوت أصدقاءك لمشاركتك، وإليك بعض الطرق لفعل ذلك:  استخدم وسيلة مواصلات مختلفةً للذهاب إلى العمل. جرب طعامًا جديدًا. شاهدًا فيلمًا مترجمًا. احضر طقسًا شعائريًا في غير دينك. افعل شيئًا يخيفك كالوقوف على حافة مبنى مرتفع أو تسلق جبل أو تجربة سمك نيءٍ. يساعدك التسكع مع أناس مختلفين عنك على فتح آفاق عقلك، فمهما اختلف عنك أصدقاؤك في العرق أو الثقافة أو الدين أو الاهتمامات أو الطبقة الاجتماعية أو الأفكار أو المهن أو أيًا كان موضع اختلافهم، فالتعرف على أناس جدد من مختلف الخلفيات سيساعدك على إدراك مدى التنوع في العالم من حولك.  لا تجعل الأمر يبدو كأنه واجب عليك أن "توظف" أصدقاء من خلفيات مختلفة، فقط ابذل بعض الجهد في التعرف على أناس مختلفين متى وجدتهم في رحلة حياتك، وحتمًا ستستفيد من تلك التجربة. مصادقة شخص اعتقدت دومًا أن لا شيء مشتركًا بينكما سيساعدك لتكون متفهمًا ومنفتحًا. أعلم أصدقائك أنك مهتم بحضور مناسبات تخصهم إن رغبوا يومًا في دعوتك. قل مثلًا: "شيء رائع أن عائلتك انتقلت إلى هنا من اليابان! أنا مهتم حقًا بالثقافة اليابانية وسأكون في غاية السعادة إن أعلمتني متى أقيمت مناسبة تعرف بها". اختر نشاطًا تجده عادةً مملًا أو سخيفًا وتحدّ نفسك لحضوره أو حاول أن تتعلم شيئًا جديدًا، فإن فعلت ذلك ولو مرةً واحدةً فستقابل أناسًا مختلفين عنك وتنفتح على وجهات نظر مختلفة، وهو ما سيحفزك ذلك لتجربة مزيد من الأشياء المختلفة في المستقبل.  احضر مثلًا ندوةً شعريةً أو تجمعًا سياسيًا أو صفًا لتعلم الرقص. افتح حوارًا مع الناس هناك وتقرب إليهم. إن وجدت نفسك تميل إلى إصدار أحكام عليهم ففكر كيف ستشعر إن أصدروا هم حكمًا عليك خاصة أنك دخيل عليهم. يمكن للسفر أن يوسع آفاقك ويريك كيف يعيش الآخرون حول العالم؛ إن لم تمتلك ميزانيةً كبيرةً فسافر إلى مدينة قريبة أو اقض عطلة نهاية الأسبوع في جزء مختلف من...


जितना ज्यादा संभव हो उतना गम हटायें: गम पर थोड़ा लैनकेन लगायें और 30 सेकंड्स या उससे कम इंतज़ार करें: गम को एक कुंठित चाकू से निकालें: सामान्य रूप से धोएं।

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فإن مساحة أقل من العلكة تعني علكة أقل للإزالة. "لانا كين" متوفر في الصيدليات أو محلات البقالة. "لانا كين" يحتوي على الإيثانول، الأيزوبيوتان، الجلايكول، والأسيتات. هذه المجموعة من المواد الكيميائية تسرّع إزالة العلكة. سكين بحافة جيدة قد يعمل على نحو أفضل، ولكنه يعطي فرصة أكبر لقطع القماش.


जितना संभव हो उतना लेबल हटा दें: 10 से 30 मिनट इंतजार करें: साबुन और पानी का इस्तेमाल करके जार को धो लें, फिर टॉवल से हल्के हाथों से पोंछ लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان يصعب إزالة الملصق، قم بنقعه في مياه دافئة وصابون لعدة دقائق ثم حاول تقشيره؛ سوف يتبقى لديك الكثير من البقايا والصمغ على البرطمان. أثناء تلك الفترة، سيتخلل زيت الزيتون أي بقايا ويقوم بإذابتها مما يجعل إزالتها بعد ذلك أسهل. إذا وجدت أي بقايا، يمكنك مسحها بمنشفة ورقية وبضع نقاط من الزيت.


जितना संभव हो सके आराम करें: अपने आप को गर्म रखें: घर पर रहें: अधिक से अधिक तरल पीयें: आवश्यक होने पर चिकित्सीय मदद लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عند المرض، يعمل جسدك بقوة لتتعافى. يقوم هذا باستهلاك كل طاقة الجسم مما يعني أن ستكون متعبًا أكثر من المعتاد. يعني هذا أيضًا الحصول على راحة أكثر إذا يعمل جسمك بقوة بالفعل. إذا قمت بالعمل كثيرًا، فيمكن للإنفلونزا أن تستمر لوقت أطول أو التسبب في أعراض أسوأ وأكثر حدة.  النوم ثماني ساعات كل ليلة أمر مثالي، لكن ربما تحتاج إلى النوم أكثر من ثماني ساعات ليلًا عندما تكون مريضًا. نم واحصل على غفوات خلال اليوم. الحفاظ على درجة حرارة الجسم يساعد على تسريع الشفاء. تأكد من ضبط الحرارة داخل منزلك لتكون دافئة بما يكفي. يمكنك تدفئة جسمك كذلك من خلال ارتداء ملابس ثقيلة أو البقاء تحت الأغطية أو استخدام المدفئة المحمولة. الحرارة الجافة قد تهيج الأنف والحنجرة مما يسبب الجفاف أكثر ويجعل الأعراض أكثر حدة. حاول استخدام المرطب في الغرفة حيث تقضي معظم وقتك. سيضيف هذا الأمر الرطوبة إلى الهواء. عندمًا تكون مريضًا، فأنت بحاجة إلى الراحة. تلك هي الطريقة الوحيدة لاستعادة عافيتك والحصول على فترة نقاهة. إذا ذهبت إلى العمل أو المدرسة أثناء مرضك، فيمكن أن يؤدي إلى نشر الجراثيم من حولك. يصبح جهازك المناعي أضعف عند إصابتك بالإنفلونزا أيضًا مما يعني إمكانية التقاط الأمراض الأخرى من حولك.  اطلب من طبيبك مذكرة عذر لعدم الذهاب إلى العمل أو المدرسة لبضعة أيام. التمخط والتعرق الكثير بسبب الحمى وزيادة حرارة البيئة المحيطة يؤدي إلى فقدان الماء من الجسم. يمكن أن تتفاقم أعراض الإنفلونزا والتسبب في أعراض مثل الصداع أو جفاف الخنجرة. حاول شرب سوائل أكثر من المتوسط عند مرضك. يمكنك شرب الشاي الساخن أو تناول الحساء أو أكل الفواكه المليئة بالماء مثل البطيخ والطماطم والخيار والأناناس أو شرب مياه وعصير أكثر.   تجنب المشروبات الغازية السكرية بسبب أن الصودا مدرة للبول، التبول كثيرًا يؤدي إلى فقدان الماء. يمكنك شرب الزنجبيل إذا كان لديك اضطراب في المعدة، لكن اشرب ماء أكثر.   للتحقق من الجفاف، افحص البول. البول الأصفر الشاحب جدًا أو الصفاء يعني أنك رطب بشكل جيد. عندما يتحول البول للأصفر الداكن فربما تعاني من الجفاف وعليك شرب ماء أكثر. لا يوجد علاج للإنفلونزا بعد الإصابة به، لذلك سيكون عليك تحمله. بمجرد إصابتك بالإنفلونزا، فتستمر الأعراض عادة من سبعة إلى عشرة أيام. إذا استمرت الأعراض أكثر من أسبوعين، احرص على الاتصال بطبيبك. يجب عليك الاتصال بالطبيب أيضًا إذا كنت...


जितना समय लेना चाहें ले लें: ज़रूरी डॉक्युमेंट्स खुद हैंडओवर करें: मदद करने की कोशिश करें: एक आख़िरी हैंडओवर मीटिंग करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يفترض أن يبدأ تواجد الموظف الذي سوف يخلفك في الوظيفة وأنت ما زلت متواجدًا بدورك، وهي الفترة التي يتم فيها عملية نقل المسؤوليات عمليًا منك إليه. لا يوجد حد زمني ثابت لتلك الفترة، لكنها تعتمد على ظروف العمل والوظيفة وغيرها من المتغيرات، والغرض الأهم هو أن تنجح في مساعدة الموظف الجديد على الإلمام كليًا بمهام الوظيفة ومعرفة المشاريع الجارية، سواء استغرق ذلك عدة أيام أو شهر كامل. والقاعدة المؤكدة أنه كلما أتيح لك فرصة أطول للانتهاء من تسليم المهام، كلما قدرت على نقل أكبر قدر ممكن من المعلومات للطرف الآخر.  من المؤكد أنك نسيت بعض الأمور لا محالة عند إعدادك لمستند تسليم المسؤوليات الرسمي، وهو ما يفترض علاجه خلال فترة وجود الموظف الجديد تحت التمرين في حضورك، حيث يمكنك أن تنقل له بشكل عملي ومباشر أكثر كل ما يتعلق بالمهام اليومية للوظيفة. خلال مرحلة تسليم المسؤوليات يفترض أن تتأكد من تسليم كل البيانات والمستندات الهامة بشكل يدوي وشخصي للموظف الجديد. يضمن لك ذلك التأكد من أنك نقلت كل شيء للطرف الآخر بطريقة صحيحة، وهو ما يخلي مسؤوليتك مستقبلًا تجاه أي خطأ أو إعاقة في العمل بعد غيابك. تأكد من توضيح كل المعلومات المتعلقة والتأكيد على الأولويات والقواعد المنظمة للعمل. يتيح ذلك للطرف الآخر بدوره أن يستغل تسلمه للمستندات شخصيًا في الاطلاع عليها في حضورك، ومن ثم مناقشة أي أمور معقدة أو غير واضحة بالنسبة له، وهو ما قد لا يكون ممكنًا بعد رحيلك وانشغالك بوظيفة جديدة أو مسؤوليات منصب أعلى.   استغل هذه الفرصة لشرح كل المعلومات الهامة والأساسية حول الوظيفة. يجب كذلك أن تجيب باستفاضة ووضوح حول أية أسئلة يطرحها الموظف البديل. تختلف المحادثات الشخصية كثيرًا عن المستندات المكتوبة، وتتيح الفرصة لتغطية جوانب لا تتضح من النصوص وتوفر الفرصة لك وللطرف الآخر لسد فراغات الأفكار غير المفهومة أو المنسية. كلما تحدثت معه أكثر، كلما ضمنت أنك تنفذ عملية تسليم المسؤوليات بكفاءة أفضل. يجب أن ترحب بحرارة بالموظف الجديد منذ اللحظة الأولى أيًا كان انطباعك الشخصي تجاه عملية نقل المسؤوليات تلك، ثم أظهر الكثير من الحماس والمبادرة في التعاون والتواصل معه. اشرح بوضوح كل ما يتعلق بمهام الوظيفة أو أيًا من القضايا المعلقة التي سوف تتركها ورائك على عاتق الموظف الجديد. توقع أن يكون بدوره شاعرًا بالقليل من الحرج أو التوتر في أيامه الأولى في الوظيفة الجديدة وأنه قد...


जितना हो सके उतना सोएँ: दिन में, समय समय पर, स्थान परिवर्तन (move) करना: अगर खाँसने की जरूरत हो तो खाँसे: पौष्टिक भोजन खाएं धूम्रपान छोड़ें

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

النوم ضروريٌ لتعافي جسمك لذا احرص أن تحصل على قسط وافر منه. يجب أن تحاول النوم لثمان ساعات على الأقل كل ليلة وتغفو نهارًا إذا شعرت بالتعب. تشمل بعض الطرق الجيدة لتسهيل النوم ما يلي:   النوم في الوقت نفسه من كل ليلة إطفاء كل أجهزة التلفاز والحاسوب والأجهزة اللوحية والهواتف التأكد من عتمة غرفة النوم وبرودتها وهدوئها تجنب شرب الكافيين أو الكحول قبل الخلود للنوم لا تأكل قبل موعد نومك بساعتين على الأقل افعل شيئًا يهدئك قبل النوم، كالإنصات للموسيقى الهادئة أو الاستحمام لن يكون البقاء في الفراش طيلة اليوم فكرة جيدة عند إصابتك بكسر في الضلوع. يجب أن تنهض خلال اليوم وتتمشى من وقت لآخر، فهذا يساعد الجسد على الحصول على المزيد من الكسجين وطرد المخاط من رئتيك أيضًا.  حاول النهوض والمشي في أرجاء بيتك لبضع دقائق مرة على الأقل كل ساعتين. يمكن أن يؤدي كتم السعال عند الحاجة لذلك إلى الإصابة بالتهاب الرئة. قد يكون السعال مؤلمًا عند الإصابة بكسر في الضلوع لكنه مهمٌ على أية حال.  ضع بطانية أو وسادة على صدرك عند السعال لتخفيف الألم بعض الشيء. . كما أن الحصول على التغذية الكافية ضروريٌ لتعافي جسمك.  احرص على تناول غذاء متوازن أثناء تعافيك إذ يجب أن يشمل نظامك الغذائي ما يلي:   الفواكه كالتفاح والبرتقال والعنب والموز الخضروات كالبروكلي والفلفل والسبانخ والجزر البروتينات الكاملة كالدجاج منزوع الجلد واللحم البقري المفروم الأحمر والربيان منتجات الألبان كالزبادي والحليب والجبن الكربوهيدرات المعقدة كالأرز البني ومعكرونة القمح الكامل وخبز الحبوب الكاملة . قد يساعد الإقلاع عن التدخين في تسريع عملية التعافي أيضًا.  إن هذا الوقت مناسبٌ جدًا للتوقف عن التدخين إذا كنت مدخنًا. تحدث إلى طبيبك عن الأدوية التي ستسهل عليك التعافي وبرامج الإقلاع عن التدخين.


जितनी जल्दी हो सके इस प्रक्रिया को शुरू करें : अपनी मीटिंग नोट्स को टाइप करने के लिए एक कंप्यूटर का प्रयोग करें: एक साफ पैराग्राफ में अपने नोट्स फार्मेट करें: सदस्यों को अपने मिनट्स का एक प्रारूप वितरित करें: मीटिंग मिनट्स को एप्रूव करवाएँ :

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الأفضل أن تبدأ تدوين المحاضر الرسمية على الفور بعد انتهاء الاجتماع، حيث يظل العقل ملمًا بالأحداث. وقد تكون قد أجريت هذه المرحلة بالفعل إذا كنت تستخدم حاسوبًا محمولًا في الاجتماع، وحينها عليك حفظ الملاحظات، وإنشاء مستند جديد للمحضر حتى يتسنى لك مقارنة الملاحظات بالمحضر. يجب أن يكون كل اقتراح أو قرار أو نقطة نظام جديدة في فقرة مستقلة. وعند العمل على تنسيقها، تأكد من:  استخدام قواعد الإملاء والنحو الصحيحة، واستخدم المدقق الإملائي حال الحاجة إليه. استخدم الزمن نفسه من البداية إلى النهاية، فينبغي لك أن تستخدم الماضي أو الحاضر، ولكن لا تلجأ أبدًا إلى التحول بينهما في المستند نفسه. التحلي بالموضوعية قدر الإمكان، فلا ينبغي لك إحقام رأيك على المحضر مطلقًا، ذلك أنك تعمل على كتابة سجل موضوعي ليستخدمه الجميع. استخدم لغة دقيقة بسيطة. وينبغي استبدال اللغة الواضحة بأي لغة مبهمة غامضة. ويجب حذف الوصف المنمق تمامًا. اكتب أي إجراءات متخذة بدلًا من كتابة المناقشات فحسب. وما لم طُلب منك تسجيل المناقشات، فعليك التركيز على ما "تم" لا ما "قيل" فحسب. رقّم الصفحات لسهولة الرجوع إليها. أرسل نسخة لكل عضو باستخدام معلومات الاتصال المدونة في ورقة التوقيعات. وإذا لم يكن لديك معلومات الاتصال الخاصة بهم، فينبغي لرئيس الاجتماع أن يكون قادرًا على الوصول إليها. قد يطلب منك قراءة المحضر على الحضور في الاجتماع التالي وتقديمه لاعتماده. فإذا اعتمد الاقتراح، ضع علامة تشير إلى قبول المحضر.  في حالة تعديل المحضر قبل الموافقة عليه وقبوله، عليك إحداث تلك التغييرات في المستند والإشارة في نهاية المحضر بأنه تم تصحيحه، ولكن لا تعمد إلى وصف التصحيحات بعينها. إذا قُدم اقتراح لتصحيح المحضر بعد الموافقة عليه، اكتب نص الاقتراح في المحضر ذي الصلة واذكر إذا تم اعتماده أم لا.


जितनी ज्यादा समस्याएं आप सुलझा सकें, सुलझा दें: मिलनसार बनें: कोई नया शौक पालें: डांस: प्रकृति के करीब जाएँ: ज्यादा पढ़ें: कृतज्ञता की सूची भी बनायें: अच्छे संगीत की प्रशंसा जरूर करें: ज्यादा हँसें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كانت مشكلتك أنك تفكر كثيرًا في أي شيء، أنك تقلق بدون سبب، أو تفكر في أشياء لا يمكن السيطرة عليها، فلا يوجد الكثير للقيام به لـ " حل " المشاكل التي تصيب أفكارك. فكر فقط في المشكلات التي يمكن أن تحل وضع خطة لحلها، بدلاً من التفكير والتفكير والتفكير دون جدوى. وإليك بعض الأفكار لما يمكنك القيام به:  بدلاً من التفكير في سواء كان الشخص الذي تفتن بيه يحبك أم لا، اتخذ خطوة! أسأله أو أسألها لها. ماذا يمكن أن يحدث أسوأ من ذلك؟ إذا كنت تشعر بالقلق من أن تتخلف في العمل أو المدرسة، قم بعمل قائمة بجميع الأشياء التي يمكنك القيام به لتحقيق النجاح. ثم افعل هذه الأشياء! إذا كنت تفكر، " ماذا لو ..." كثيرًا، حاول أن تفعل الأشياء الممكنة دائمًا. عندما تحيط نفسك بالناس التي تحبهم فإنك سوف تبقى تتحدث أكثر وتفكر أقل. تأكد أنك تخرج من المنزل على الأقل بضعة مرات في الأسبوع، واصنع هدفًا للعمل علاقات دائمة وذات معنى مع اثنين على الأقل أو ثلاثة أشخاص في منطقتك لقضاء الوقت معهم. وستكون أكثر عرضة لكثير من التفكير إذا قضيت الكثير من الوقت مع نفسك. بالتأكيد قضاء الوقت بمفردك شيء جيد، ولكن من المهم أن تمزج بين روتينك مع بعض الوقت تقضيه مع أصدقائك للانطلاق والاستمتاع. اقضي وقتًا لاستكشاف شيئًا مختلفًا تمامًا وخارج دائرة اهتمامك. سوف تساعدك الهواية الجديدة، بغض النظر عن كونها، على التركيز على المهمة التي في متناول يدك وكذلك الاهتمام بالحصول على نتائج. لا تعتقد أنك تعرف ما تريد ولست بحاجة إلى مزيد من المضايقات. إن تجربة هواية جديدة تساعدك على العيش مع لحظات حياتك والتركيز مع قدراتك أو مهاراتك أو أي شيء تفعله. حاول أن تجرب بعض الأشياء كالتالي:  اكتب قصيدة أو قصة قصيرة احضر حصة ليلية عن التاريخ احضر دروس عن الفخار أو السيراميك تعلم الكاراتيه استمتع بركوب الأمواج جرب ركوب الدراجات بدلاً من قيادة السيارة يوجد العديد من طرق الرقص – وحدك في غرفتك، أو في النادي مع أصدقائك، أو عن طريق أخذ دروس في الرقص مثل الكلاكيت أو الجاز أو الفوكستروت  أو رقص السوينغ. أي كان شكل الرقص الذي تقوم به، فإنه يمكنك أن تحرك جسمك وتستمع إلى كلمات الأغاني وتعيش لحظات ممتعة. لا يهم أنك لم تكن كنت راقص بارع. في الواقع، ما يهم أكثر أن تركز مع خطوات رقصك و تركز أقل مع كل أفكارك المقلقة. حضورك دروس في الرقص ستكون وسيلة رائعة لبدء هواية جديدة ولأن ترقص. مجرد أن تخرج و تنظر إلى...


जितनी सहायता प्राप्त कर सकें उतनी करें: एक मजबूत समर्थन प्रणाली बनाएं: अपना ख्याल रखें: अपनी अनुसूची सही करें: सवारी के लिए तैयार हो जाएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنتِ ستقومين بتربية الطفل وحدكِ، فسوف تحتاجين إلى كل قواكِ العقلية والعاطفية. أما إذا كان حظك أسعد بوجود زوج مهتم، فمن المهم عندئذ تنسيق جهود المساعدة الإضافية قبل مولد الطفل. إن كنتِ تستطيعين الاستعانة بخدمات مربية فهذا أمر رائع، وإن كنتِ لا تستطيعين، فاحرصي على طلب المساعدة من أهل الثقة. حتى إذا كان طفلك يقضي أغلب الوقت في النوم، فمن الطبيعي أن تشعري ببعض الإنهاك. وكلما زاد حجم المساعدة المقدم إليكِ، زادت ثقتك في قدرتك على تحمل تربية طفلك. ستحتاجين إلى الدعم أنتِ وأسرتك. قد يكون مصدر الدعم زوجك أو أبيك أو أمك أو بعض الأصدقاء. ستحتاجين إلى شخص يبقى موجودًا من أجلك ومن أجل طفلك في سنوات طفولته. إذا كنتِ تحاولين تربية طفلك دون أي مساعدة من أحد، فعلى الأرجح ستواجهين الكثير من المتاعب وستشعرين بالإنهاك الشديد. وعلى الصعيد الآخر، يجب أن تضعي قواعد ومواعيد للزيارة. فوجود الكثير من الأصدقاء وأفراد العائلة وقيامهم بزيارات غير متوقعة لرؤية الطفل، قد يكون أيضًا من أسباب زيادة الضغوط. العناية بطفلك مهمة بالطبع، لكن هذا لا يعني أن تهملي العناية بنفسك. اهتمي بالاستحمام بانتظام، وبالحفاظ على نظام غذائي صحي، وبالحصول على كفايتك من النوم. يمكنك التنسيق مع زوجك بحيث يستطيع كل منكما الحصول على ما يكفيه من الوقت للعناية بنفسه.  على الأرجح لن يكون هذا هو الوقت المناسب لبداية هواية جديدة أو لكتابة مذكراتك، لكن يجب على الأقل أن تهتمي بالمواظبة على التمرين، ومحاولة توفير بعض الوقت لرؤية أصدقائك، وتوفير الوقت لنفسك أيضًا حينما تحين الفرصة. لا تعتقدي أنكِ تتصرفين بأنانية حين تطلبين بعض الوقت لنفسك بعد ولادة طفلك. فالاعتناء بنفسك سيساعدك بالتأكيد على الاعتناء بطفلك أكثر. تساهلي قليلًا مع نفسك. ليس هذا هو الوقت المناسب للقيام بحملة لتنظيف البيت كله، أو بحملة لفقدان الوزن. أي شيء يمكن أن يحدث، بالذات في أول شهر بعد الولادة. تأكدي من أنك لم تضعي الكثير من الخطط في هذه الفترة، وأنك مستعدة لإعطاء طفلك كل الوقت الذي يحتاجه. تحكمي في الضغوط قبل ظهورها بأن تخبري الجميع بأنك سوف تكونين مشغولة جدا بطفلك، ولا تجبري نفسك على الظهور مع طفلك في كل مناسبة اجتماعية، إلا إن كان الأمر فعلًا يستحق. بالطبع يجب أن تعطي طفلك ما يحتاجه من الوقت، لكن ذلك لا يعني أبدًا أن تحبسي نفسك مع طفلك في المنزل طوال الوقت. اخرجي بصحبته إلى الخارج كلما استطعتِ....


जिन एड्रेसेज़ पर आपको पहुंचा जा सकता है, उनको सेट कर दीजिये: मेसेजेज़ ऐप खोलिए: कनवरसेशन (conversation) शुरू करने के लिए "Compose" बटन पर टैप करिए: "Send" बटन को चेक करिए: चित्र और वीडियोज़ अटैच करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن إرسال رسائل آي مسج إلى رقم هاتفك أو عنوان بريدك الإلكتروني على هواتف آيفون، ويجب تحديد عنوان البريد الإلكتروني الذي ترغب باستخدامه إن كنت تمتلك عدة حسابات بريد إلكتروني مربوطة بحسابك.  افتح تطبيق الإعدادات على جهازك ثم اختر "الرسائل". انقر على خيار "الإرسال والاستقبال" ثم انقر على العنوان لتفعيله أو تعطيله. يمكنك كذلك إضافة عنوان بريد إلكتروني آخر يمكن الوصول إليك من خلاله، ويمكنك ربط معرّف أبل بجهاز واحد فقط. حدد العنوان أو الرقم الذي ترغب بإرسال رسائل آي مسج منه. يتم إرسال رسائل آي مسج من تطبيق الرسائل كما هو الحال مع الرسائل النصية القصيرة العادية. يمكنك بدء محادثة جديدة مع أي شخص في قائمة جهات الاتصال لديك، ولن تكون المحادثة محادثة آي مسج إلا إن كان الشخص الآخر يستخدم آي مسج أيضًا. يمكنك معرفة ما إن كانت رسالتك سترسل كرسالة نصية عادية أو رسالة آي مسج عن طريق الاطلاع على لون زر الإرسال؛ يظهر الزر بلون أزرق للدلالة على أنها ستكون رسالة آي مسج، بينما يظهر بزر أخضر إن كانت سترسل كرسالة نصية عادية. يمكن إرسال رسائل آي مسج على أجهزة آي بود وآي باد لمستخدمي آي مسج الآخرين فقط. يمكنك إرفاق وسائط متعددة مع رسائلك كما هو الحال مع الرسائل النصية، وتسمح لك رسائل آي مسج بإرسال الوسائط دون استهلاك خطة رسائل الوسائط المتعددة لشبكة المحمول.  انقر على زر الكاميرا الموجود أسفل الجهة اليسرى من المحادثة. انقر على خيار مكتبة الصور للاطلاع على كل الصور ومقاطع الفيديو الموجودة على الجهاز. انقر على صورة أو فيديو لإضافته إلى الرسالة. أرسل الرسالة. يؤدي إرسال الرسالة باستخدام شبكة إنترنت الهاتف لاحتسابها من رصيدك.


जिन पर संदेह है कि उन्होंने आपको ब्लॉक किया है उनको कॉल करें: ध्यान से सुनें कि कॉल कैसे समाप्त होता है: कन्फर्म करने दोबारा कॉल करें: मास्क्ड नंबर (masked number) से कॉल करें: किसी फ्रेंड से उस नंबर पर कॉल करने बोलें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاج إلى الاتصال بالرقم الذي تشك في أنه حظرك لأنك لن تتمكن من معرفة إذا ما تم حظرك أم لا من خلال إرسال رسالة نصية. إذا انتهى الاتصال بعد رنة واحدة (أو نصف رنة في بعض الأحيان) ومن ثم تم تحويلك إلى البريد الصوتي، ففي تلك الحالة إما أن رقمك محظور أو أن هاتف الشخص الذي تتصل بيه قد فصل شحن.  ستسمع رسالة تُخبرك أن هذا الرقم لا يمكنك الوصول إليه وذلك بناءً على شبكة الاتصال الخاصة بجهة الاتصال. ينطبق هذا بشكل عام على كل شبكات الاتصال ويعني أنه قد تم حظر رقمك.  إذا أجاب هذا الشخص على مكالمتك، فإنه بطبيعة الحال لم يقم بحظر رقمك. يتم تحويل الاتصال في بعض الأحيان إلى البريد الصوتي حتى في حالة وجود الشبكة ورقم هاتفك غير محظور. لذلك ستتأكد من الأمر من خلال الاتصال مجددًا والاستماع إلى نهاية المكالمة. في حالة انتهاء الاتصال بعد رنة واحدة أو أقل وتحويلك إلى البريد الصوتي، فإن هاتف الشخص الذي تتصل به قد فصل شحن أو أن ذلك الشخص قد قام بحظر مكالماتك. يمكنك القيام بذلك من خلال استخدام تطبيق إخفاء رقم المتصل (اسمه بالإنجليزية: Hide Phone Number Caller ID)، والذي يمكنك تحميله وتثبيته على هاتفك. الاتصال بهذه الطريقة سيؤكد لك حالة هاتف جهة الاتصال الذي تتصل به:  إذا كان الاتصال عاديًا، بمعنى عند الاتصال رن الهاتف الآخر خمس رنات أو أكثر فإن الشخص الآخر قد حظر رقمك. في حالة توقف المكالمة بعد رنة وأحدة أو أقل ثم تم تحويلك إلى البريد الصوتي فإن هاتف الشخص الآخر يحتاج إلى الشحن. إذا تأكدت من أن ذلك الشخص قد حظر رقمك ولكنك ترغب في تأكيد ذلك بما لا يدعو مجالًا للشك، اطلب من صديق لك استخدام هاتفه للاتصال بجهة الاتصال المعنية، وربما التحدث إليه في هذا الأمر مباشرة. ضع في اعتبارك أن القيام بذلك قد يؤثر بالسلب على علاقة صديقك بالشخص الذي قام بحظرك.


जिन्होंने आपको हाथ से लिखे संदेश या कार्ड भेजे उन्हें आप भी उसी तरह से जवाब दें: आसान हल के लिए फ्यूनरल होम्स द्वारा पहले से प्रिंट किये गए कार्ड से जवाब दे दें: अगर किसी ने फ्यूनरल वेबसाइट पर संदेश डाले हैं तो उन्हें वहीं जवाब दें: जिन लोगों ने शोक संदेश ऑनलाइन भेजे हैं उन्हें सोशल मीडिया पर धन्यवाद कहें: अगर आप ईमेल से ही अक्सर बात करते हैं तो हर किसी को उसी से जवाब दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وارد أن تصلك أشكال مختلفة من بطاقات وخطابات التعازي، لذلك إن استقبلت خطابات كُتبت إليك خصيصًا بخط اليد، فالأفضل أن تأخذ وقتك وترد على تلك الخطابات بأخرى مكتوبة بخط يدك أنت الآخر. إذا استقبلت بطاقة تعزية عامة تحتوي على توقيع باسم فقط، لا داعي للرد عليها. إن كنت غير قادرًا على كتابة رد شخصي، استخدم بطاقات التعزية الجاهزة المتوفرة في المكتبات ومكاتب الجنازات. تشكر هذه البطاقات المُرسل على تعبيره عن تعاطفه ومواساته للأسرة. إذا أردت اتباع بطاقة الشكر البسيطة بخطاب أطول، اكتب في البطاقة أنك ستراسله بخطاب شخصي، ما أن تستطيع ذلك. تُتيح العديد من أماكن العمل فرصة كتابة ورقة تعزية والرد عليها أيضًا على ورقة وتعليقها على الحائط. يمكنك الرد على تعزية أحبابك بكتابة ورقة وتعليقها في المسجد المجاور لك أو في مكان عملك. يمكنك كتابة ما يلي للرد على تعزية الناس: "شكرًا لكم جميعًا على مواساتكم ودعواتكم، ولا أراكم الله مكروهًا في عزيز لديكم". أصبح من المعتاد كتابة أصدقائك ومعارفك لمنشورات التعزية على موقع فيسبوك لمواساتك ودعمك في وقت فقدانك لحبيب عزيز عليك. يمكنك الرد على تلك التعازي بكتابة منشور على صفحتك تشكر فيه كل من اهتم بمواساتك، سواء برسائل الماسنجر أو منشورات التعزية أو حتى من ساندوك في محنتك وحضروا بأنفسهم للعزاء.  إذا أتبع بعض الأصدقاء على فيسبوك رسالتهم الإلكترونية ببطاقة تعزية أو باتصال هاتفي، خذ الوقت اللازم للرد عليهم ومراسلتهم ببطاقة شكر. رسائل البريد الإلكتروني وسيلة مقتصرة بالنسبة للكثيرين على العمل والدراسة ونحو ذلك، ولكن إن أرسل إليك صديق أو شخص تحبه رسالة عزاء عبر البريد الإلكتروني، أو إن كانت تلك هي طريقتك في التواصل مع أصدقائك، فلا توجد مشكلة من الرد على التعازي عبر البريد الإلكتروني.  إذا حضر من يقدم التعازي الجنازة بنفسه أو أرسل إليك خطابًا مكتوبًا بخط اليد، هاتفه لشكره أو رد عليه بكتابة خطاب بدلًا من مراسلته شاكرًا عبر البريد الإلكتروني.


जिपर में अटके हुए कपड़े की तलाश करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يتوقف السحاب عن العمل أحيانًا بسبب وجود قطعة صغيرة من القماش المحيط بالسحاب عالقة بالأسنان. فتش قطعة الثياب أو الإكسسوار عن كثب بحثًا عن وجود عقبات أو طيات أو تشابكات أو علامات أخرى على الانغلاق. يسهل تصحيح هذه المشكلات.   يرجع سبب عدم تزحزح السحاب في الغالب إلى وجود تشابكات بين سنونه. قد تحتاج فقط لتزليق أسنان السحاب إذا لم تجد أي عوائق مرئية بها.


जिम जाने की अपनी सबसे बढ़ी वजह के बारे में सोचें: अपने लिए लक्ष्य तय करें: ऐसे एक्सरसाइज रूटीन और क्लास में भाग लें जिनमें आपको मज़ा आये: अपने जिम के ट्रेनर्स और रोज़ आने वाले लोगों से जान पहचान बढ़ाएं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد ترغب في الذهاب للصالة الرياضية لتبني لياقتك البدنية لتبدو أوسم في الملابس أو لتشعر بمزيد من الثقة أو لتحسين صحتك، ولكن هذه الأسباب غير محددة لتحفيزك بشكل كافِ. بدلًا من التركيز على أسباب عامة، حاول التوصل إلى أسباب أكثر دقة وشخصية لتحفيزك للذهاب للصالة الرياضية.  إذا كان لديك ابن مثلًا، يمكنك جعل حافزك " أنا أرغب في الذهاب للصالة الرياضية بانتظام لأكون قدوة حسنة لابني". أو يمكن جعل الحافز مستقبلي مثل "أرغب في اصطحاب ابنتي لعريسها يوم الزفاف، لذلك عليّ الذهاب للصاحب الرياضية اليوم لأصبح لائق بدنيًا". يمكنك أيضًا بناء حافزك بناءً على حدث مهم قادم. يمكنك تحفيز نفسك بعبارة مثل: "أرغب في أن أبدو متميزًا في حفل التخرج من الجامعة، سأنتظم في الصالة الرياضية لتحقيق هذه الرغبة". امتلاك هدف واقعي لبناء اللياقة البدنية طريقة رائعة لتحفيز نفسك للذهاب للصالة الرياضية بانتظام. حاول وضع أهداف ذكية ومحددة. تُشير كلمة أهداف ذكية (سمارت) إلى أن تكون أهدافك محددة وقابلة للقياس ويمكن تحقيقها وتركز على النتائج ومبنية على العمر الزمني.    على سبيل المثال، يمكن جعل هدفك تقليل وقت مشي 5 كيلو دقيقتين بنهاية الشهر القادم. إذا نظرنا فب هذا المثال، سنجد أنه هناك هدف محدد وهو قابل للقياس ويمكن تحقيقه. كما أنه أيضًا يمكن ملاحظته بوضوح عند تمام إنجازه (يمكن التركيز على النتيجة)، وله موعد نهائي فهو بذلك مبني على عمر زمني. يمكنك العمل أيضًا على مشي 5 كيلو على جهاز المشي في الصالة الرياضية 3 مرات أسبوعيًا. ستُصبح التمارين الرياضية أمر روتيني مُمل إذا أجبرتِ نفسك على ممارسة أنشطة لا تستمتعين بها بالفعل. بدلًا من ذلك، يمكنك البحث عن أنشطة تستمتعين بممارستها لجعل زيارة الصالة الرياضية أمرًا تتشوقين لفعله.  جربي فصول مختلفة مثل رياضة الغزل (رياضة ركوب الدراجات الثابتة) وتمارين الآيروبيك وملاكمة الرفس (كيك بوكسنج) والتدريب المتواتر عالي الكثافة. إذا لم يروق لكِ أحد الفصول، التحقي بفصل آخر. يمكنك الحضور باكرًا في الفصول التدريبية لمساعدتك في تكوين صداقات جديدة واستغلال وقتك أحسن استغلال. استخدمي معدات وآلات مختلفة مثل: جهاز المشي وجهاز الستيبر والدراجة الثابتة والجهاز البيضاوي. جربي مجموعات تمارين الآيروبيك القوية في حالة توافرها فقد تروق لكِ. تواصل مع المدربين والأعضاء المنتظمين في الصالة الرياضية لجعل تجربتك أكثر بهجة وإثارة. سيساعدك هذا أيضًا...


जिस एरिया को आप बफ करना चाहते/चाहती हों, उसपर झाग वाले साबुन, शावर जेल, बेबी आयल, या किसी अन्य प्रकार के लुब्रिकेंट का प्रयोग करें: पमिस स्टोन को सौम्य तरीके से, सर्कुलर मोशन करते हुए अपनी त्वचा पर रगड़ें: इस प्रक्रिया को तबतक जारी रखें जबतक आपने पूरे एरिया से बालों को साफ़ ना कर लिया हो |  जिस हिस्से से बाल साफ़ किया हो उसे पानी से अच्छी तरह धो दें और उसपर किसी सौम्य मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें: पमिस को गर्म, साबुन वाले पानी, और किसी ब्रश का उपयोग करके साफ़ करें: धैर्य रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يساعدكِ ذلك على تجنّب التهيّج والتحسّس عند البدء باستخدام حجر الخفاف. حرّكي الحجر بالتبادل بين اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه العقارب. يجب أن تكون الحركة خفيفة، إلا أنه يجب استخدام ضغط بسيط على البشرة.  إن بدأتِ بالشعور بتحسّس البشرة، أو كانت العملية مؤلمة للغاية، توقّفي عن ذلك فورًا. لا تستخدمي الحجر باتّجاه الأعلى والأسفل حيث أن ذلك قد يؤدي إلى جرح البشرة.  ابدئي بطرف المنطقة التي ترغبين بإزالة الشعر منها. إن كنتِ تستخدمين الحجر على ذراعيكِ، ابدئي من الرسغ. يجنّبكِ ذلك تجنّب وجود بقع من الشعر المزال إن توقّفتِ عن إزالة الشعر خلال العملية.  قد تصبح البشرة حمراء ومتحسّسة جرّاء هذه العملية. يساعد المرطّب على حماية البشرة من الجفاف، وقد يؤدي إلى تلطيف التحسّس. لا تستخدمي المرطّبات المعطّرة حيث أن ذلك قد يزيد من تحسّس البشرة. أزيلي كل الشعر وخلايا البشرة الميتة من مسام الحجر حتى يصبح جاهزًا للاستخدام التالي. يقوم حجر الخفاف بتقشير البشرة، لذا فإنه لا ينبغي القلق من نمو الشعر نحو الداخل. ستصبح البشرة شديدة النعومة لأن الحجر أزال الطبقة العلوية من البشرة الميتة. أزال الطبقة العلوية من البشرة الميتة. قد لا تلاحظي النتائج على الفور. إزالة الشعر بهذه الطريقة أمر تدريجي، وقد يستغرق الأمر عدة أيام أو أسابيع قبل ملاحظة الفرق، ويعتمد ذلك على بشرتكِ وعلى نوع الشعر الذي تقومين بإزالته. انتظري لمدة 1-3 أيام قبل استخدام حجر الخفاف مجدّدًا. استخدام هذه الطريقة بكثرة قد يؤدي إلى تحسّس البشرة الشديد أو الإفراط بتقشيرها.


जिस कहानी को भली भांति जानते हों वही सुनाइए: बात की शुरुआत उद्धरण से करिए: उसे संक्षिप्त ही रखिए: स्पष्ट और शांति से बोलिए: अपने विश्वास को मज़बूत करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فليس عليك إبتكار خطاب من بدايته حيث تعتبر رواية قصة شخصية طريقة رائعة للتوصل لشيء سريع لقوله: بما أنك تعرف ما حدث بالفعل، ستعرف ما عليك قوله. على سبيل المثال:   في حفل الزفاف؛ يمكنك قول قصة طريفة عن نشأتك مع العريس أو العروس. في الجنازة؛ يمكنك رواية قصة عن مدى عطف أو كرم المتوفي أو مدى تأثرك به. فهذه طريقة آخرى للاعتماد على شيء موجود بالفعل، فبدلاً من محاولة ابتكار شيء في الحال فكر في اقتباس ملهم أو بعض كلمات من أغنية أو قول شهير ينطبق على الموقف الذي تتحدث عنه. ابدأ بذلك ثم قم بالحديث عنه قليلا.  على سبيل المثال، تخيل أنك تقدم نخب في عيد ميلاد فرانك السبعين يمكنك قول شيء مثل: "يقال أنه لا يمكن تعليم كلب مسن حيل جديدة، ولكن فرانك هنا أثبت أن ذلك غير صحيح. من قد يكون لديه الشجاعة الكافية للمشاركة في مارثون بعد التقاعد؟" فالتحدث لمدة طويلة هو أول شيء قد يكون خاطئًا عند إلقاء خطاب شخصي فالأفضل تجنب قول الكثير. اجعل خطابك موجزًا مع التركيز على من اثنين إلى خمس أمثلة أو نقاط أساسية.   على سبيل المثال، إذا كنت تقدم نخبًا للعريس في حفل زفاف التزم بقصتين فقط عن صداقتكما. إذا وجدت بعض الحضور يديرون وجوههم أو يتحدثون مع بعضهم البعض أو يتحققون من هواتفهم أو ساعاتهم أو يتململون في مقاعدهم فقد تكون تتحدث كثيرًا وتفقد انتباههم. إذا حدث ذلك، انتقل بسرعة إلى النقطة الرئيسية ثم قل "شكرًا لكم" كوسيلة لختم الخطاب. فحتى المتحدثين المتمرسين قد يصابون بالتوتر عندما يطلب منهم إلقاء خطاب في الحال. خذ نفسًا عميقًا للسيطرة على أعصابك قبل البدء وحاول التوقف للحظات قصيرة بين الحين والآخر أثناء التحدث مع التركيز على نطق كلماتك بوضوح وعدم التحدث بسرعة كبيرة. قد يشعر كثير من الأشخاص بالتوتر حيال إلقاء خطاب خاصة دون إشعار مسبق. لكن إذا أظهرت الشجاعة لفعل ذلك، سيقوم الناس بتحيتك بالإضافة إلى أنهم سيكونوا سعداء جدًا لعدم قيامهم بإلقاء ذلك الخطاب فستجد دعمًا إضافيًا منهم!   يعد أخذ نفسًا عميقًا هادئًا أو إغلاق عينيك وتخيل نفسك في مكان سعيد قبل البدء من الطرق البسيطة لاستجماع ثقتك بنفسك قبل إلقاء خطاب. يمكنك أيضًا النظر إلى الحضور والعثور على أصدقائك أو الأشخاص الذين يبدون داعمين لك وتركيز نظرك عليهم. إذا كنت تشعر بالتوتر يمكنك استخدام الأسلوب القديم بتخيل جميع الحضور عراة! قبل كل شيء ذكّر نفسك بأن معظم الناس ستعجب بالشخص الذي لديه الثقة للقيام...


जिस क्षेत्र के बाल निकालने है वहाँ थोड़ी सी मात्रा में क्रीम लगाएँ: त्वचा पर क्रीम को केवल 3 मिनट ले लिए ही रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تعانين من مرض أو حساسية في بشرتك أو تأخذين دواء له علاقة بالبشرة، عليكِ باستشارة الطبيب قبل استعمال الكريم. إذا لم تصابي بإلتهاب أو حساسية من تجربة الكريم، يمكنك استخدام الكريم. لا تستخدمي الكريم إذا كانت العبوة تالفة أو إذا تغير لون الكريم. تجنبي تلامس الكريم للقماش أو للمعدن، لأنه قد يتلف السطح أو يغير لونه. إذا حدث تلامس، نظفي السطح بالماء علي الفور. ابعدي الكريم عن متناول الأطفال. في حالة ابتلاع الطفل للكريم اتصلي بالطبيب علي الفور. احرصي علي عدم ترك الكريم فترات أطول من ذلك لأنه قد يسبب تهيج البشرة. إذا شعرتي بوخز أو لسعان في الاستخدام اشطفيها علي الفور وامسحي الكريم. إذا استمر هذا الإحساس تواصلي مع طبيبك علي الفور.


जिस क्षेत्र को आपको समतल करना है, उसको खूँटे गाड़ कर, चिन्हित करें: एक स्ट्रिंग लेवेल (string level) का उपयोग करें: स्ट्रिंग्स को एडजस्ट करें: ढलान के लिए एडजस्ट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ليس ضروريًا أن يكون ذلك على شكل مربع أو مستطيل متقن إلا إذا كنت ستضع كسوة عشبية بدلًا من مجرد زرع الأعشاب مجددًا. دق أوتادًا أو عصيًا خشبية أو بلاستيكية حوال المنطقة المراد تسويتها. شد خيطًا قويًا بين كل وتدين على ارتفاع نحو شبر من الأرض ثم علق بالخيط المشدود ميزان ماء (من نوع مخصص للتعليق في الخيط) حتى تستطيع تحديد أعلى نقطة في الأرض، وهي النقطة التي سترفع بقية الأرض إليها. قد تزيل بعضًا من الأجزاء المرتفعة أيضًا إذا تطلب غرضك النهائي ذلك. استعمل ميزان الماء المعلق حتى يصبح الخيط موازيًا للمستوى الأفقي المطلوب للأرض في صورتها النهائية، واستعمل شريط قياس لتحديد الارتفاع المطلوب إضافته أو إزالته في كل جزء من الأرض. انتبه إلى أنك قد تكون بحاجة لجعل الأرض متدرجة بزاوية بسيطة لتسهيل تصريف الماء. ينبغي أن تدرج الأرض بفرق ارتفاع 2 حوالي سم لكل متر مسافة (بوصة واحدة لكل أربعة أقدام) منحدرة بعيدًا عن منزلك.


जिस टेक्स्ट का वर्ड काउंट करना चाहते हैं उसके शुरू में कर्सर को ले जाएं: टेक्स्ट के उस भाग को हाइलाइट करें: Review मेनु पर क्लिक करें: Word count पर क्लिक करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر في بداية الجملة أو الفقرة أو الجزء النصي الذي ترغب بمعرفة عدد كلماته. اسحب مؤشر الفأرة وصولًا إلى نهاية النص ليتم تظليله باللون الأزرق. افتح قائمة الأدوات الظاهرة في منتصف الجهة العلوية من نافذة المستند. انقر على خيار عدد الكلمات من قائمة الأدوات المنسدلة ليؤدي ذلك لإظهار صندوق يحتوي على عدد الكلمات والرموز والسطور والصفحات والفقرات على الشاشة. يظهر عدد كلمات الجزء المحدد من النص في الشريط الموجود أسفل الشاشة عادة.


जिस पेज को आप पीडीएफ़ में बदलना चाहते हैं उसे खोलिए: फ़ाइल मेन्यू पर क्लिक करिए और "Export to PDF" को चुनिये: फ़ाइल को कोई नाम दीजिये और चुनिये कि आप उसे कहाँ सेव करना चाहते हैं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستلاحظ تغيّر أماكن بعض العناصر عند استخدام هذه الطريقة، وسبب ذلك أن مصمّم الموقع الإلكتروني قد فرض طباعة صفحة الويب بشكل معيّن. ستقوم بإنشاء ملف بي دي إف من صفحة الويب التي تزورها حاليًا، علمًا بوجود طرق أخرى لإنشاء ملف بي دي إف من صفحة ويب كاملة ولتضمين كل العناصر في ملف بي دي إف. تتطلب هذه العملية استخدام نظام ماكنتوش مافريكس (10.9) أو إصدار أحدث، ويمكن عند استخدام إصدار أقدم فتح القائمة ملف ← "حفظ باسم" ← اختيار "بي دي إف" كنوع الملف. يمكن أن تستغرق عملية إنشاء الملف ثوانٍ إن كان حجم الصفحة كبيرًا.


जिस व्यक्ति के साथ आप वीडियो चैट करना चाहते हैं, उसके साथ बातचीत शुरू करें: बातचीत के टॉप पर वीडियो चैट बटन टैप करें: दूसरे व्यक्ति के कॉल उठा लेने का इंतजार करें: फ्रंट और रियर कैमरों के बीच स्विच करने के लिए कैमरा स्वैप बटन दबाएं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من فتح محادثة مع شخص واحد، لا توجد حاليًا إمكانية بدء دردشة فيديو مع مجموعة. سوف يبدأ هذا الاتصال بالشخص. إذا كان الزر رماديًا أو غير موجود، هذا يعني أن الشخص لا يمكن أن يتلقي مكالمات الفيديو في هذا الوقت. سيتم إشعار المستلم بأنه يتلقى مكالمة فيديو، وسيكون بإمكانه الإجابة باستخدام تطبيق ماسنجر أو موقع فيسبوك وكاميرا ويب. انقر على هذا الزر أثناء دردشة الفيديو لتغيير ما تصوره كاميرا الماسنجر.


जीआईएमपी (GIMP) और इंकस्केप (Inkscape) डाउनलोड और इनस्टॉल करें: जीआईएमपी (GIMP) को ओपन करें और रेक्टेंगल सेलेक्ट (Rectangle Select) टूल का उपयोग इमेज के उस हिस्से को सेलेक्ट करने में करें, जिसे आप वेक्टर में बदलना चाहते हैं: "Image" मेनू पर क्लिक करें और "Crop to Selection" सेलेक्ट करें: "Image" मेनू को फिर से क्लिक करें और "Autocrop" सेलेक्ट करें: फ़ाइल को एक्सपोर्ट करें: फाइल को इंकस्केप (Inkscape) में लोड करें: इमेज को सेलेक्ट करने के लिए इस पर क्लिक करें: "Path" पर क्लिक करें और "Trace Bitmap" सेलेक्ट करें: अलग-अलग तरीके सेलेक्ट करें और "Update" बटन पर क्लिक करें: प्रीसेट तरीकों के लिए सेटिंग्स को एडजस्ट करें: रिजल्ट से संतुष्ट होने पर "OK" क्लिक करें: बारीक़ एडजस्टमेंट के लिए "Edit paths by nodes" टूल का उपयोग करें: नोड को अलग करने के लिए "Break Path" टूल का उपयोग करें जो कनेक्ट नहीं होना चाहिए: जब आप ख़त्म कर लें तो अपनी इमेज को वेक्टर फ़ाइल के रूप में सेव करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كلا البرنامجين من البرامج المجانية مفتوحة المصدر، أي يمكنك تحميلها وتثبيتها على جهازك دون الحاجة لدفع أي رسوم مالية. يمكنك استخدام البرنامجين معًا من أجل إنشاء صورة فيكتور (صورة رسومية متجهية) من ملفات الصور جي بي جي العادية. برنامج "جيمب" (GIMP) هو برنامج تحرير صور مشابه لبرنامج فوتوشوب، بينما برنامج "إنك سكيب" (Inkscape) فهو برنامج تحرير للرسوميات المتجهية، مشابه لبرنامج اليستريتور، والخبر الجيد أن البرنامجين متاحان للاستخدام على كل أنظمة التشغيل المختلفة.   يمكنك تحميل برنامج جيمب من خلال الموقع الإلكتروني gimp.org. شِّغل برنامج التثبيت الخاص بنظام التشغيل على جهازك واتبع الخطوات دون تغيير أي من إعدادات التثبيت؛ اتركها على وضعيتها الافتراضية. يمكنك تحميل برنامج إنك سكيب من الموقع الإلكتروني inkscape.org. شِّغل برنامج التثبيت الخاص بنظام التشغيل على جهازك واتبع الخطوات دون تغيير أي من إعدادات التثبيت؛ اتركها على وضعيتها الافتراضية. يمكنك الاستفادة من تلك الطريقة فقط في حالة الصور البسيطة المحتوية على ألوان أساسية وبلا تفاصيل معقدة، مثل: صور الشعارات التجارية (Logos) والشارات والشعارات (Emblems). بينما في المقابل، ستحتاج في حالة الصور ذات التفاصيل المعقدة إلى الكثير من العمل على تنعيم حواف جزئيات الصورة وضبط الألوان للحصول على منتج نهائي جيد. استخدم أداة التحديد من أجل اجتزاء المساحة المحددة من الصورة الكلية التي ترغب في أن تتم عملية التتبع والتحويل عليها، وهو ما يمكنك من تسهيل عملية إعادة التلوين والتحويل إلى رسوميات متجهية، بدلًا من أن يتم الأمر على الصورة كاملة وتتضمن أجزاء لست راغبًا بها من الأساس. يتم من خلال ذلك استبعاد أي جزء من الصورة خارج المساحة التي حددتها. يتم من خلال هذا عملية استبعاد إضافي للجزئيات غير المهملة من تفاصيل الصورة في الجزء الذي سبق لك تحديده، وهو ما يجعل الإطار الخارجي لرسمة الفيكتور أكثر وضوحًا لاحقًا. بعد الانتهاء من عمليات الاقتصاص التي تمت في الخطوات السابقة، يمكنك الآن حفظ الملف أو تصديره من برنامج جيمب. اضغط على قائمة "ملف" (File) واختر "تصدير على هيئة" (Export As). اترك خيارات الإعدادات على وضعيتها الحالية وقم بتسمية الملف باسم جديد يمكنك من خلاله التعرف على أن هذا الملف هو النسخة التي تم تطبيق التعديلات عليها. بعد تصدير الملف في الخطوة السابقة، يمكنك الآن فتحه بواسطة برنامج...


जीमेल एप डाउनलोड करें: जीमेल खोलें: SIGN IN चुनें: More options चुनें: Create account चुनें: अपना पूरा नाम दर्ज करें: NEXT चुनें: अपना जन्मदिन और लिंग (gender) दर्ज करें: NEXT यूजरनेम बनाएँ: NEXT पासवर्ड बनाएँ: NEXT अपना फोन नंबर दर्ज करें: अपना नंबर सत्यापित (Verify) करें: नीचे जाएँ और फिर I AGREE चुनें: NEXT चुनें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لم يسبق لك تحميل التطبيق من قبل ولم يكن متوفرًا بشكل تلقائي على جهازك الأندرويد، يمكنك فتح متجر التطبيقات (لأجهزة الآيفون) أو متجر تطبيقات جوجل بلاي (لأجهزة الأندرويد) ثم القيام بالتالي:    الآيفون: انقر على كلمة بحث ثم انقر على شريط البحث في أعلى الشاشة ثم اكتب gmail. انقر على جيميل "gmail" من القائمة المنسدلة الظاهرة لك ثم انقر على احصل عليه من على يمين اسم التطبيق "جيميل - البريد الإلكتروني من جوجل" ثم أدخل كلمة السر الخاصة بهويتك التعريفية على آبل أو استخدم خاصية البصمة "تاتش آي دي".  أندرويد: انقر على شريط البحث في أعلى الشاشة ثم اكتب gmail. انقر على جيميل "Gmail" من القائمة المنسدلة ثم انقر على تثبيت (INSTALL) ثم انقر على أوافق (ACCEPT). تخطَّ هذه الخطوة إذا كان تطبيق جيميل متوفرًا على هاتفك بالفعل. انقر على زر فتح (OPEN) الذي يظهر لك بمجرد انتهاء تحميل التطبيق في صفحة التطبيق على متجر التطبيقات، أو انقر على الأيقونة الخاصة بالتطبيق، والتي تكون بشعار جوجل الشهير باللون الأحمر والأبيض. يفتح لك صفحة تسجيل الدخول إلى حسابات جيميل إذا لم يكن هناك حساب على جيميل مُسجل الدخول بالفعل على جهاز الهاتف.  إذا كان قد سبق تسجيل الدخول إلى  حساب من الحسابات على "جيميل" بالفعل، انقر على ☰ في الركن الأيمن العلوي للتطبيق (الأيسر في حالة استخدامه باللغة الإنجليزية) ثم انقر على عنوان البريد الإلكتروني الحالي ثم انقر إدارة الحسابات (Manage Accounts) ثم انقر على إضافة حساب (Add Account). انقر على جوجل (Google) ثم تخطَّ الخطوتين التاليتين. (بالإنجليزية: SIGN IN) وهو الزر الذي يظهر لك في أدنى الصفحة.  إذا كان سبق لك تسجيل الدخول بواسطة حساب مُختلف، انقر على ☰ في الركن الأيمن العلوي من التطبيق (الأيسر في حالة استخدام التطبيق باللغة الإنجليزية) ثم انقر على الصورة الشخصية الخاصة بالحساب. انقر بعد ذلك على +إضافة حساب ثم انقر على اختيار جوجل (Google) في أعلى الصفحة. قد يحمل هذا الرابط تسمية "خيارات إضافية" كذلك، وهو الرابط الذي تراه على يمين الشاشة. بالضغط عليه، تظهر لك قائمة.  في حالة وجود أي حسابات غير نشطة مُخزنة في بيانات الهاتف، ستحتاج أولًا إلى الضغط على زر استخدام حساب آخر الظاهر لك في هذه الصفحة. يفترض أن يكون ذلك هو الخيار الوحيد الظاهر في القائمة.  إذا كنت مُسجلًا الدخول بالفعل إلى بريد جوجل، فستجد هذا الاختيار...


जीमेल खोलिए: ☰ अपने वर्तमान ईमेल एड्रेस पर टैप करिए: Manage accounts Add account Google अपना ईमेल एड्रेस एंटर करिए: NEXT अपना पासवर्ड एंटर करिए: NEXT अकाउंट्स के बीच में स्विच करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر أيقونة تطبيق جميل التي تشبه حرف "M" أحمر اللون على خلفية بيضاء. يفتح هذا صندوق وارد جيميل إن كنت قد سجلت الدخول إليه من قبل.  إن لم تكن قد سجلت الدخول، فأدخل عنوان البريد وكلمة المرور عند الطلب. تجده في أعلى يسار الشاشة. ستظهر قائمة منبثقة. تجده في أعلى القائمة المنبثقة، ويؤدي فعل هذا لظهور قائمة منسدلة. تجده في القائمة المنسدلة. ستفتح قائمة جديدة. يوجد هذا الخيار في القائمة. تجده في أعلى قائمة الخيارات.  قد يُطلب منك السماح بتسجيل الدخول إلى جوجل، فانقر استمرار أو السماح. انقر صندوق نص "البريد الإلكتروني أو الهاتف" ثم اكتب عنوان بريدك الإلكتروني الخاص بالحساب الذي تود استخدامه. تجده أسفل صندوق النص. اكتب كلمة المرور التي تستخدمها لتسجيل الدخول إلى حساب جيميل. تجده في أسفل الصفحة، ويؤدي النقر عليه لإضافة الحساب إلى قائمة حساباتك المسجل الدخول إليها حاليًا بالإضافة إلى فتح صندوق الوارد. إن أردت التبديل إلى حساب آخر مسجل الدخول إليه فانقر ☰ ثم انقر صورة الحساب الشخصي في أعلى القائمة.  إن لم يكن للحساب صورة شخصية خاصة، ستظهر لك دائرة ملونة بداخلها الحرف الأول من الاسم المستخدم في إنشاء الحساب.


जीमेल वेबसाइट पर जाएँ: ”क्रीएट एन अकाउंट (Create an Account)” बटन पर क्लिक करें: कैप्चा (captcha) डालें और सेवा की शर्तों को मानें: आगे बढ़ने के लिए नैक्स्ट स्टेप (Next Step) पर क्लिक करें: अपने ईमेल में लॉग-इन करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

خدمة Gmail تابعة لشركة Google، لذا فإنك ستحتاج إلى حساب Google للوصول إليها. التسجيل لحساب Google مجاني بالكامل. سيؤدّي ذلك إلى فتح صفحة إنشاء الحسابات الجديدة. سيتوجّب عليك إدخال بياناتك الشخصية في هذه الصفحة.  تأكد من إدخال اسمك الأول والأخير الصحيحين إن كنت تستخدم هذا البريد للتواصل مع أشخاص تعرفهم أو تتعامل معهم عملًا تجاريًا. سيظهر الاسم في رسائل البريد الإلكتروني التي ترسلها. اكتب اسم مستخدم يمكنك تذكّره بسهولة. اسم المستخدم الخاص بك هو عنوان بريدك الإلكتروني. تأكد من أن الاسم مناسب إن كنت ستقدّم عنوان حسابك لأشخاص آخرين. اختر كلمة مرور قوية. تأكد من أن كلمة المرور قوية ويسهل تذكرها حتى لا تعاني من مشاكل في الوصول إلى البريد الإلكتروني. يستخدم النظام الصورة التأكيدية لضمان أن المستخدم شخص حقيقي وليس برنامجًا يعمل بشكل أوتوماتيكي. سيتم نقلك إلى صفحة إنشاء الحساب الشخصي. هذه هي الصفحة الرئيسية لإنشاء حساب Google الشخصي. إن لم تكن ترغب بإنشاء حساب شخصي، انتقل إلى الخطوة التالية. ستمتلك حسابًا شخصيًا على الرغم من ذلك، إلا أن الحساب لن يحتوي إلا على اسمك فقط. قم بزيارة صفحة Gmail لتسجيل الدخول باستخدام اسم المستخدم وكلمة المرور. سيتم تحويلك إلى واجهة Gmail.


जीवन में जो कुछ भी अच्छा मिला है उसके बारे में सोचिए: ख़ुशनुमा संगीत सुनिए: नकारात्मक व्यक्तियों से दूर रहिए: कोई आरामदेह शौक़ चुन लीजिये: कुछ ऐसा करिए जो आपके मन में आए: प्रतिदिन एक अच्छा काम करिए: हंसने के लिए समय निकालिए: स्वयं को परिवार एवं मित्रों से घिरा रखिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لكل فكرة سلبية، ذكّر نفسك بشيء جيد في الحياة. الأصدقاء، العائلة، الشيكولاتة، القفز بالمظلات، المشروبات الروحية، كلبك--  أيًا ما كان يجعلك تشعر بالسعادة! الموسيقى لديها القدرة على التأثير بالناس، وأخذهم بعيدًا عن مشاكلهم، وإبهاج أرواحهم ومنحهم السلام الداخلي. لا يهم أي موسيقى تختار- قد تكون لـ "بيتهوفن" أو "بريتني سبيرز" - طالما تجدها مبهجة ومانحة للقوة. مثلما أن الابتسام والضحك معديين، كذلك المزاج السيئ والعدائية. ولهذا يجب أن تبذل الجهد لتتجنب الأشخاص النمّامين، والمسببين المشاكل للآخرين، أو الذين يتجولون عابسين دائمًا. اجعل نفسك محاطًا بالأشخاص السعداء، والإيجابيين وستجد نفسك مبتسم دون وعي. كلما شعرت بالارتياح، يكون العالم أفضل، وسيكون من الأسهل عليك أن تبتسم. الهواية المريحة قد تعطيك الفرصة لتقضي بعض الوقت مع نفسك وتشعر بالسلام مع العالم، من دون الضغط الناتج عن التعامل مع الآخرين. فكّر في ممارسة اليوجا أو ركوب المراكب الشراعية أو ببساطة اقضِ ساعة أو اثنين لتحصل على حمام مريح. تكمن الحياة في المغامرة واستغلال أغلب الفرص في طريقك. أضف بعض الإثارة في حياتك عن طريق القيام بشيء عفوي بين الحين والآخر، مثل المشي تحت المطر، أو رسم شيء ما أو شخص يلفت انتباهك، أو الاتصال بأصدقائك بشكل عفوي للخروج ليلة في المدينة. ستحصل على ذكريات رائعة – تشارك كل منها في سعادة حياتك. قضاء الوقت للقيام بفعل خيري يوميًا سوف يحسّن شعورك، بينما سيساعدك أيضًا في جعل العالم مكانًا أجمل. لا يجب أن يكون شيئًا كبيرًا -- يمكنك أن تقوم بتبرع صغير للأعمال الخيرية، تمسك بباب المصعد لشخصٍ ما، تشتري قهوة لشخص يقف خلفك— أي شيء يشعرك بالسعادة طوال اليوم. يقال أن الضحك هو أفضل دواء، لذا احصل على جرعتك اليومية عن طريق مشاهدة فيديو كوميدي، قراءة جريدة هزلية أو الخروج مع صديق ساخر. يحفز الضحك الجسم على إفراز مركبات الإندورفين التي ستجعلك أكثر سعادةً ولهذا أكثر عرضة للابتسام! يعتبر قضاء الوقت مع من تحب أسلوبًا رائعًا لزيادة صحتك وسعادتك. بالتأكيد، قد يسببون لك الضيق في بعض الأوقات، لكن لن تستطيع تبديلهم بأي شيء في العالم. احصل على وقت مع من تحب، استمتع بصحبتهم وامنح التقدير المناسب لما يجعل كل منهم مميزًا. إذا استطعت فعل ذلك، لن يكون لديك مشكلة في إيجاد الحافز للابتسام.


जुकाम में आराम पाने के लिए भाप लें: तनाव से मुक्ति पाने के लिए भाप लें: स्फूर्ति (invigorating) लाने के लिए भाप लें: अच्छी सी नींद के लिए भाप लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يساعد البخار على فتح الجيوب الأنفية عندما يعاني الشخص من البرد. يمكن أن يساعد استخدام البخار على الوجه عند الشعور بالمرض في منحك شعورًا بالصحة والجمال في نفس الوقت - ويكون الشخص في أمسّ الحاجة إلى ذلك أثناء مرضه! لاستخدام البخار في حالة الإصابة بالزكام، اتبعي الخطوات الموضّحة بالأعلى مع إضافة أحد الأعشاب والزيوت العطرية المبيّنة بالأسفل أو بعضها:   الأعشاب: البابونج، أو النعناع، أو الكافور.  الزيوت: النعناع، أو الكافور، أو البرغموت يقوم البخار بعلاج الروح وليس البشرة فقط، وهذا هو سبب استخدامه عادةً في المنتجعات الصحية. يمنحك البخار شعورًا جيدًا على وجه الخصوص عند شعورك بالتوتر حيث يتاح لك استنشاق بعض الروائح الرائعة أثناء جلوسك واسترخائك. جرّبي أحد الأعشاب والزيوت التالية أو بعضها للاسترخاء والتخلّص من الضغط:   الأعشاب: الخزامى، والليمون، والبابونج  الزيوت: زهرة الآلام، والبرغموت، وخشب الصندل يمكن أن يساعد البخار على الشعور باليقظة والانتعاش عند استخدامه في الصباح الباكر. يقوم البخار بتحفيز بشرتك وتحسين مزاجك أيضًا. لاستخدام البخار بغرض الانتعاش، استخدمي أحد الأعشاب أو الزيوت التالية أو بعضها:   الأعشاب: الليمون، والنعناع، والجنسينج  الزيوت: خشب الأرز، والليمون الأخضر، والبرتقال قد يساعد استخدام البخار قبل الخلود إلى الفراش بعدة دقائق على الاسترخاء والنوم بهدوء. جرّبي استخدام أحد الأعشاب والزيوت التالية أو بعضها لتسهيل الخلود إلى النوم إن كنتِ تعانين من الأرق:   الأعشاب: الفاليريان، والبابونج، والخزامى  الزيوت: الخزامى، وبطشولي، وزهرة الغرنوقي


जूते की सर्फ़ेस पर पेंसिल से अपनी डिजाइन को आउटलाइन करें: अपनी वर्कस्पेस को पेपर से ढँक लें: जूतों के एक पुराने पेयर के ऊपर प्रैक्टिस करें: जूते की सर्फ़ेस को साफ कर लें: अगर आपके जूते शाइनी लेदर के हैं, तो फिनिश को सैंड करके अलग कर दें: अंदर के हिस्से और सोल को टेप से ढँक लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا تركت أثرًا خفيفًا بالرصاص فلن يظهر حتى أسفل أكثر درجات الألوان الفاتحة؛ يُفضل البعض الإعادة على خطوط الرصاص بفرشاة رفيعة الطرف أو قلم ملون رفيع السن. تأكد من تناسق التصميم قبل تثبيته على الحذاء بالقلم الملون إذا كان هذا مقصدك. تفقد منطقة الأصابع والكعب ومدى تناسق الجانبين. اعمل على طاولة ثابتة ومسطحة وغطها تمامًا بورق الجرائد أو ورق الأعمال الحرفية. سيحافظ هذا على منطقة عملك نظيفة تحسبًا لتساقط بعض قطرات الدهان أو انسكابه.  يمكنك أيضًا قطع الأكياس الورقية البنية الخاصة بالمشتريات وتثبيتها على سطح الطاولة وحوافها. توخ الحذر عند استخدام أوراق الجرائد إذا كنت تدهن حذاءً أبيض اللون أو قماشي فاتح اللون، فقد يترك ورق الجرائد لطخات سوداء اللون على القماش. هذه الخطوة ليست ضرورية، ولكن إذا توفر لديك حذاء قديم لا حاجة إليه فيمكنك استغلاله للتدرب على أسلوبك في التصميم. سيعطيك هذا فرصة لمعرفة إذا كان قوام الطلاء ولونه مناسبًا لما تريد. يمكنك أيضًا شراء زوجًا مُستعملًا من متاجر بيع الأغراض المستعملة لتتدرب عليه. إذا كان الحذاء من الجلد الطبيعي فاغمس قطعة قطن في الكحول الطبي وامسح سطح الحذاء بلطف، أما الجلد الصناعي فعليك بغمس قطعة القطن في الأسيتون ومسح الحذاء بها. إذا كنت تدهن حذاءً قماشيًا متسخًا قليلًا فامسحه بممسحة مغموسة في ماءٍ دافئ وصابون لإزالة أيّة أوساخ عالقة على سطح الحذاء وتحفيز ثبات الطلاء على القماش.  دع الحذاء يجف تمامًا بعد تنظيفه قبل محاولة تلوينه. تأكد من استخدام الأسيتون النقي ١٠٠٪ عند تنظيف الحذاء وليس الأسيتون المُخلّط المخصص لإزالة طلاء الأظافر. تُعرف الأحذية الجلدية بمظهرها اللامع ولكن يصعب تثبيت الطلاء على هذا السطح. اشترِ ورقة صنفرة دقيقة الحبيبات وامسح بها فوق سطح الحذاء بحركة دائرية صغيرة؛ استمر في هذه العملية إلى أن يبدو سطح الحذاء باهتًا. تفقد الحذاء بأكمله وتأكد من صنفرته بالتساوي من جميع الجوانب وإلا سيأخذ الطلاء شكلًا غير متساوي عند الانتهاء منه. استخدم الشريط اللاصق الخاص بالأعمال الفنية في تغطية أجزاء الحذاء التي لا تريد أن يصلها الطلاء؛ لا تنس تغطية نعل الحذاء أيضًا. يضع البعض أوراق الجرائد داخل الحذاء للمحافظة على شكله عندما يبتل.


जूते के फीते निकाल लें: फीतों को वॉशिंग मशीन में धो लें: फीतों को रस्सी या कपड़े सुखाने वाले स्टैंड पर लटकाकर खुली हवा में सूखने के लिए रख दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يكون تنظيف أربطة الحذاء أكثر سهولة وفاعلية عند إزالتهم من الحذاء. ضع الأربطة وهي بداخل شنطة الغسيل في الغسالة واغسلها بمسحوق الغسيل ونصف كوب من المبيض في دورة مياه ساخنة. لا تضع الأربطة في المجفف لتجنب إتلاف أطراف الأربطة البلاستيك أو انكماش الأربطة. قد يتلف ذلك الألياف المطاطية أو الخامات التي تجعل الحذاء مربوطًا لوقت أطول. قد تحتاج الأربطة إلى عدة ساعات لتجف تمامًا.


जूते को प्लास्टिक के बैग में रखें: जूते को एक या दो घंटों के लिए फ्रीजर में ही रहने दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع الحذاء الملتصق به العلكة داخل كيس بلاستيكي، مثل أكياس البقالة أو أكياس تخزين الطعام. ليس بالضرورة أن يكون الحذاء بأكمله داخل الكيس، فقط تأكد من أن العلكة الملتصقة يتم ضغطها بالكيس البلاستيكي. هذه المدة كافية لتتجمد العلكة وتلتصق بالتام بالكيس البلاستيكي. بعد ذلك، اخرج الحذاء من المجمد.


जूतों के अंदर अखबार भरें: यदि हो सके तो देवदार शू ट्री इस्तेमाल करें: उसे कमरे के तापमान पर एक ओर लेटाकर छोड़ दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كومي الأوراق الجافة وضعيها بداخل الحذاء واضغطي القطعة الأولى بداخل مقدمة الحذاء للحصول على اقصى قدر من الامتصاص. قالب الحذاء قطعة متفرعة يتم وضعها بداخل الحذاء بدلًا من ورق الجرائد ويقصد بها الحفاظ على قالب الحذاء بينما يجف. تعد قوالب الحذاء المصنوعة من الخيزران فعالة على الأخص، لأن الخشب يساعد على امتصاص الرطوبة من الحذاء. ضعي الحذاء على جانبه أو اسنديه على الحائط ليكون نعل الحذاء معرضًا للهواء أثناء الجفاف. جففيه في غرفة دافئة لكن ليس بالقرب من أي مصدر للحرارة.


जूतों को किसी फ्लैट जगह पर रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تقوم بشرح الطريقة لشخص ما، صوّب الجزء الأمامي من الحذاء تجاه ذلك الشخص حتى يستطيع رؤية تحركات يدك.


जूतों को बारी बारी पहने: जूतों को धूप दिखाएँ: जूतों को छोड़ दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تجنب استعمال نفس الحذاء يومان علي التوالي، حتي تعطيهم الفرصة للتهوية قبل ارتدائهم مرة أخري. يحتاج كل من القدمين وكذلك الأحذية للتهوية. اخرج أحذيتك في الشمس كل فترة. لا تدخل هذا الحذاء مع باقي الأحذية، اتركه في الخارج في بلكونة أو في السيارة يومين أو ثلاث حتي تذهب عنه الرائحة


जूतों को साफ करें: मौसम और उपयोग के अनुसार उन्हे छाँट कर अलग रखें: जूतों को ऐसी जगह पर रखें जहां अंधेरा हो और जहां का तापमान नियंत्रित हो: जूतों में बाल्ड एसिड मुक्त कागज (balled acid free paper) को भरें: जूतों को सीधा खड़ा करके रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يؤدّي تخزين الأحذية بعد تجمّع الغبار أو التراب عليها إلى تحلّل المواد المستخدمة لصنع الأحذية مع مرور الوقت. هذا الأمر مهم على وجه الخصوص في حالة الأحذية المصنوعة من الجلد أو الجلد المدبوغ، مع العلم أن تنظيف الأحذية قبل تخزينها مفيد لجميع أنواع الأحذية. حتى إن كنت تخزّن الحذاء أثناء الليل وكنت تخطّط لارتدائه في الصباح، فمن الأفضل تنظيف الحذاء قبل تخزينه. اسمح للأحذية بالجفاف قبل تخزينها.  نظّف الأحذية المصنوعة من الجلد والجلد المدبوغ مستخدمًا فرشاة ناعمة لا تؤذي الحذاء للتخلّص من الغبار والتراب. استخدم منظفًا للجلود للتخلّص من البقع. نظّف الأحذية القماشية عن طريق استخدام فرشاة أولًا، ثم استخدام الماء والصابون لتنظيف البقع. اغسل الأحذية البلاستيكية بالماء والصابون. إن كنت ممن يقومون بتكديس الأحذية الكبيرة والأحذية الرياضية وغيرها فوق بعضها وتنتقي الحذاء الذي ترغب بارتدائه منها، يتوجب عليك البدء بفرز هذه الأحذية. يساعدك فرز الأحذية حسب الموسم وغرض ارتدائها على تنظيم خزانتك والحفاظ على حالة الأحذية أكثر من حالة تكديسها فوق بعضها.  اجمع الأحذية النسائية سويًا. خطّط لتخزين الأحذية الشتوية بمختلف أنواعها مع بعضها. اجمع الصنادل والخِفاف والأحذية الصيفية الأخرى معًا. اجمع أحذية التمارين والأحذية غير الرسمية معًا. تبقى الأحذية في أفضل حالاتها عند عدم تعريضها لضوء الشمس أو درجات الحرارة الباردة أو الساخنة. أفضل مكان لتخزين الأحذية هو تخزينها في خزانة باردة ومظلمة لا ترتفع درجة حرارتها ولا يتم تكديس الأشياء فيها. إن لم تكن تمتلك مساحة كافية في الخزانة، يمكنك تخزين الأحذية تحت السرير أو على جدار غرفة النوم. لا تخزّن الأحذية في القبو، أو المرآب، أو في أي مكان ترتفع درجة حرارته في الصيف وتنخفض في الشتاء. قد تتلف الألياف المستخدمة لصنع هذه الأحذية بسبب ظروف تخزينها. إن كنت ستخزّن الأحذية لمدة شهرٍ أو أكثر قبل ارتدائها مجددًا، فإن حشو الأحذية بالأوراق يساعد على احتفاظها بشكلها. احرص على كون الورق خاليًا من الأحماض حيث أن الأوراق المحتوية على الأحماض قد تُتلف الأحذية. تجنّب استخدام صفحات الجرائد حيث أنها قد تؤدّي إلى تغيّر لون الأحذية.  يمكنك استخدام مناشف الحمام الورقية لهذا الغرض أيضًا. استخدم خزانات الأحذية مع أحذيتك المفضّلة. إن كنت تمتلك أحذية جلدية رائعة، قم بتخزينها في خزانة أحذية للحفاظ على حالتها الأصلية. تقوم...


जूतों को हवा में सुखाएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المهم أن تمنح حذاءك الجلدي قدرًا كافيًا من الوقت حتى يجف في الهواء بعد الانتهاء من عملية التنظيف وقبل ارتدائه. اترك الحذاء يجف لمدة نصف ساعة على الأقل في مكان بعيد عن أشعة الشمس المباشرة أو الحرارة أو فتحات التهوية.


जेबकतरों को डरा कर रोकने के लिए ऐसा पर्स चुनिये जिसका लैच (latch) बहुत कॉम्प्लेक्स (complex) हो: बैग या पर्स को अपने निकट रखने के  लिए उसके स्ट्रैप्स को छोटा कर लीजिये: जब आप कहीं बैठें, तब बैग को कहीं रख देने की जगह उसको पकड़े रहिए: अपने पर्स के सामान को फ़ैनी पैक (fanny pack) में रख लीजिये:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضعي في الاعتبار شراء حقيبة يد بقفلٍ مُعقد أو سحّاب ملفوف بدلًا من الحقائب سهلة الفتح؛ هكذا ستُنفرين النشّالين من محاولة سرقة حقيبتك وهو الأمر الصعب بالنسبةِ لهم في هذه الحالة. يُفضل شراء حقيبة بقفلٍ وخاصةً إذا كُنتِ مُسافرة. اختاري الحقائب الأصغر حجمًا بقدرِ الإمكان، فالحقائب الكبيرة توفر مساحة أكبر للنشّالين لمحاولة سرقتك. اجعلي حقيبة يدك أو ظهرك على مقربةٍ من جسدك لتجنب اختطافها منكِ؛ اجعلي علاقة أو ذراعي الحقيبة على أقصر وضعية لتقريبها من جسدك مما يمنع النشّالين من محاولة اختطافها منكِ أثناء سفرك. علّقي حقيبتك على صدرك بدلًا من ظهرك إذا قلقتِ حيال محاولة النشّالين سرقتها أثناء تمشيتك. لفى الحقيبة لتواجه صدرك أو ضعيها على رجليكِ عندما تجلسين في مطعم أو في الحافلة، حيث يسهل تعرضها للسرقة في حالة تركها جوارك على الأرض أو تعليقها على ذراع المقعد وقد تنسين حقيبتك عندما تنهضي لمغادرة المكان أو الحافلة. يُمكن تعرض حقيبة يدك للنشل من خلال اختطافها من العلاقة في غضون ثوانٍ، أما حقيبة الخصر المصنوعة من النايلون فتُعتبر حلًا عمليًا لحماية مُتعلقاتك والتي تكون في وضعية تُمكنك من رؤيتها والإحساس بها طول الوقت. ضعي المُتعلقات الضرورية مثل البطاقات والنقود في حقيبة الخصر مع تضييق الحزان الخاص بها حول خصرك بحيث يكون جيب الحقيبة أسفل سُرة بطنك. هكذا يُمكنك الانتباه لمُتعلقاتك الضرورية طول الوقت. لا تستخدمي حقيبة خصر اعتيادية بالإبزيم البلاستيكي، وإنما اشتري حقيبة خصر مقاومة للسرقة من على الإنترنت حيث تحمل قفلًا مُخصصًا للسرقة مما يُصعب على النشّالين الوصول لمحتوياتها.


जेल नेल्स को पील या फ़ाइल करके निकाल लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لن يزيل غمر أظافرك أيًا من الجل لوحده، لكنه فقط يُسهل إزالته إن كنت تنوين تطبيق أي طريقة خالية من الأسيتون مما سبق ذكرهم. تأكدي من جفاف يديك تمامًا قبل البدء إن اخترت كشط الجل بعد الغمر، ما يُسهل من عملية البرد كثيرًا.


जैकेट के लिए खास इन्सट्रक्शन पाने के लिए टैग को पढ़ें: लेदर क्लीनिंग प्रॉडक्ट्स को सावधानी के साथ चुनें: जैकेट को किसी ऐसे ड्राय क्लीनर के पास ले जाएँ, जो लेदर के ऊपर काम करने के लिए मशहूर हो:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتضمن معظم الجاكيتات المباعة في المتاجر ملصقًا يشرح كيفية تنظيف الجاكيت. نظرًا لوجود عدة أنواع من الجلد والتي يصعب تصنيفها بالعين المجردة، لذلك اتبع الإرشادات المدونة على الملصق متى كان ذلك ممكنًا. تعد الخطوات المشار إليها بالأسفل آمنة في العموم إذا تم اتباعها بعناية، لكن لا توجد طريقة مضمونة للعمل على كل أنواع الجلود بشكل آمن. استخدم منتج تنظيف الجلود المناسب لنوعية الجلد الخاص بك فقط ومن الأمثل أن تستخدم المنتج المُصنع من قبل نفس الشركة المصنعة للجاكيت. اختبر أي منتج تنظيف على منطقة غير ظاهرة من الجلد دائمًا عن أي تلف أو تغير في اللون مع ترك المنتج لمدة 5 دقائق على الأقل ثم امسحه بقطعة قماش نظيفة، وإذا حدث أي ضرر، عالج المنطقة المتضررة وفقًا لتعليمات العناية بالمنتج.  ينبغي معالجة الجلد السويدي أو النوبوك بالمنتجات المصنوعة خصيصًا لتلك الأنواع. يمكن معالجة جلود الأنيلين أو شبه أنيلين أو المصبوغة بمنظف جلود متعدد الاستخدامات العام، لكن احرص على اختباره دائمًا على منطقة ظاهرة أولًا. يمكنك شراء مزيل البقع الحبر المخصص للجلود، لكنه لا يعد عادةً فعالًا بنسبة 100% إذا كان الحبر قد جف. إذا لم تنجح الخطوات السابقة في إزالة البقعة من الجاكيت، خذه إلى عامل التنظيف الجاف المختص بخدمات تنظيف الجلود واستفسر دائمًا إذا كان عامل التنظيف الجاف يعرف كيفية معالجة نوع الجلد والبقعة قبل تسليم الجاكيت إليه. لا تغسل قطعة الملابس الجلد في غسالة الملابس أو حوض الغسيل أبدًا.


जैविक (organic) रूप से उत्पन्न किये हुए उत्पादों और मांस का सेवन करें: पर्याप्त मात्रा में पानी पीजिए: शराब पीना बंद कर दीजिए: खाने में अलग से शक्कर लेने से परहेज कीजिए: हवा में मौजूद हानिकारक जहरीले तत्वों से बचें: ध्यान कीजिए : किसी भी प्रकार की अति से बचें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تنمو المحاصيل الاعتيادية باستخدام الأسمدة الكيميائية ومبيدات الحشرات الصناعية، في حين تنمو المحاصيل العضوية باستخدام الأسمدة ومبيدات الحشرات الطبيعية. كما أن اللحوم العضوية تحتوي على نسبة أقل من المضادات الحيوية الضارة والهرمونات والأدوية التي تُعطى للحيوانات في المزارع الاعتيادية. تحقق من الملصقات الموجودة على الطعام لمعرفة ما إذا كان الطعام عضويًا أم لا. يجب أن تحتوي الأطعمة العضوية على ختم أخضر اللون الذي يوضع على الأغذية العضوية المعتمدة من وزارة الزراعة الأمريكية. يعد شرب كمية كافية من الماء ضروريًا لصحتك. ومن بين الفوائد الصحية الأخرى للماء، أنه يحافظ على مستوى السوائل في الجسم مما يساعد كليتيك على التخلص من المادة السامة الأساسية في الجسم وهي نتروجين يوريا الدم. اشرب الماء بالليمون. أضف الليمون أو البرتقال أو عصير الليمون للماء واشربه على مدار اليوم؛ حيث تحتوي هذه الفاكهة على حمض الستريك الذي يساعد جسمك على التخلص من الدهون. بالإضافة إلى أن إضافة نكهة إلى الماء يجعل من السهل عليك تناول 8 أكواب يوميًا! اغسل أسنانك بين الوجبات حتى لا تتآكل من الحمض الموجود في الليمون. أظهرت الأبحاث أن الكحول قد يكون مرتبطًا ببداية نشاط بعض أنواع مرض السرطان بما يشمل سرطان الثدي لدى السيدات. استهلاك كمية كبيرة من السكر بصفة منتظمة قد يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يجعلك عُرضة بشدة إلى الإصابة بأمراض القلب وداء السكري وبعض أنواع مرض السرطان على المدى البعيد. اقرأ جميع الملصقات التي توضح المعلومات الغذائية حول المنتجات واحذر من السكر المضاف للخبز وخلطات تتبيل السلطات والصلصات. وهذا يشمل غاز أول أكسيد الكربون وغاز الرادون والأسبستوس، وقد توجد جميعها في المنازل.  غاز أول أكسيد الكربون هو مادة كيميائية بلا رائحة وقد تُسبب الوفاة، وهو ينتج من الأفران والشوايات ومحركات السيارات. وتشمل أعراضه الجانبية الصداع والدوار والخمول. حاول أن تحتفظ بكاشف غاز أول أكسيد الكربون في منزلك، واحرص على تهوية منزلك جيدًا. يجب اختبار المنازل والمباني جيدًا للتحقق من وجود الأسبستوس وغاز الرادون. تؤيد العديد من الأديان والسياسات الصيام كوسيلة لإعادة التركيز والشعور بالسكينة. أثناء عملية إزالة السموم من جسمك، حاول التخلص من الشعور بالضغينة والغضب والحزن والمشاعر السلبية الأخرى. استغل الوقت الذي تقضيه عادةً في تناول الطعام أو التجهيز له في...


जैसे ही आप कोई रिएक्शन देखें, क्रीम को हटा दें: 10 मिनट तक जलन वाली जगह पर ठंडा पानी डालें: अगर आपको चक्कर आ रहे हैं, या बहुत अधिक जलन या सुन्नता का अनुभव हो, या आपके रोम छिद्र के आस-पास खुले या पानी भरे हुए दाने हों, तो आपातकालीन उपचार करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعد الوخز البسيط عرضًا طبيعيًا، لكن إذا شعرت باحتراق امسحي الكريم عن بشرتك فورًا. تقدم بعض الشركات سكينًا بلاستيكيًا يساعد على كشط المنتج عن الجلد؛ استخدمي هذا السكين أو منشفة ناعمة لمسح الكريم عن جلدك. لا تفركي جلدك أو تستخدمي أي شيء خشن أو قاسي (مثل ليفة الاستحمام أو قفازات التقشير) لإزالة الكريم لأنها قد تخدش جلدك مما يؤدي إلى تدهور حال الالتهاب. غالبًا ما ستحتاجين إلى الاستحمام حتى تتمكني من الحصول على تيار مستمر من الماء الجاري على الطفح الجلدي. تأكدي من شطف كل بقايا الكريم المتبقية على جلدك تمامًا.  لا تستخدمي الصابون أو غسول الجسم أو أي مستحضرات أخرى لشطف المنطقة ربتي على بشرتك برفق لتجفيفها بعد شطفها. إذا كان الطفح الجلدي على وجهك أو حول عينيك أو في منطقة الأعضاء التناسلية، اتصلي بطبيبك ليساعدك.


जैसे ही आपको पता चले कि आप क्रोध में हैं, एक ब्रेक लें: स्वयं को क्रोध का एहसास होने दें: गहरी सांस लें: किसी "खुशनुमा जगह" की कल्पना करें: सकारात्मक आत्म-चर्चा का अभ्यास करें: किसी ऐसे व्यक्ति का सपोर्ट लें जिस पर आप भरोसा करते हैं: जिस चीज़ से आपको क्रोध आया उसमें कुछ हास्य देखने का प्रयास करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك أخذ راحة عبر التوقف عما تفعله أو الابتعاد عما يضايقك أو حتى أخذ نفس عميق فقط. الابتعاد عما يضايقك سيسهل عليك كثيراً تهدئة نفسك.   تذكر أنه ليس عليك الاستجابة للموقف في الحال. يمكنك العد إلى 10 أو حتى قل "سأفكر بالأمر وأكلمك لاحقاً" لتمنح نفسك وقتاً إضافياً للهدوء.  إن كنت غاضباً في العمل فاذهب إلى غرفة أو اخرج من مكان العمل لدقائق. إن كنت تقود سيارتك إلى العمل فاجلس فيها لبعض الوقت كي تكون لديك مساحة خاصة بك. إن كنت غاضباً في المنزل فاذهب إلى مكان خاص (كالحمام) أو اذهب للتمشية مع شخص تثق به أو بقدرته على مساعدتك. من الطبيعي تماماً أن يراودك الشعور بالغضب، وإعطاء نفسك وقتاً ومساحة كافيين للشعور بالغضب قد يساعدك في تقبله والمضي قدماً. حالما تمضي قدماً فستكف عن العودة إلى الشعور بالغضب وتذكر سبب إصابتك به. لتسمح لنفسك بالشعور بالغضب، فكر في تحديد موقعه في جسدك. هل تشعر به في بطنك؟ أم في قبضتيك؟ اعثر على مكان غضبك ودعه يظهر ثم انسَ أمره. إن كان قلبك غارقاً في بحر من الغضب فقم بتهدئته عبر التحكم بأنفاسك. التنفس العميق هو أحد أهم خطوات التأمل، والذي من شأنه مساعدتك في التحكم بمشاعرك. حتى إن لم تقم بالتأمل على أكمل وجه، فاستخدام أساليب التنفس العميق له فوائد مشابهة.  عُدَّ إلى 3 أثناء الشهيق، ثم احبس أنفاسك لثلاث ثوانٍ أخرى، وفي النهاية عُدَّ إلى 3 أثناء الزفير. ركز فقط على الأرقام أثناء قيامك بذلك. احرص على يملأ كل نفس رئتيك بكاملهما، مما يتسبب بتمدد صدرك وبطنك. ازفر حتى النهاية كل مرة، وتوقف لوهلة بين الزفير والشهيق التالي له. استمر في التنفس حتى تشعر باستعادتك السيطرة. " إن كنت ما تزال غير قادر على تهدئة نفسك فتخيل نفسك في مكان مريحٍ جداً. قد يكون مكاناً تذكره منذ طفولتك أو غابة خالية أو جزيرة منعزلة أو حتى مكاناً خيالياً. ركز على تخيل كل تفاصيل المكان كالإضاءة والأصوات ودرجة الحرارة والطقس والروائح المختلفة. استمر في تصوره حتى تشعر بالانغماس التام فيه، واقضِ بعض الوقت هناك حتى تشعر بالسكينة. تغيير طريقة تفكيرك بالأمور من سلبية إلى إيجابية (والمعروف بإعادة الهيكلة السلوكية) سيساعدك في التعامل مع غضبك بطريقة صحية. بعد التوقف للحظات كي تهدأ، قم بمناقشة الموقف مع نفسك باستخدام مصطلحات إيجابية ومريحة.  مثال: إن شعرت بالغضب أثناء القيادة فحاول تبديل جملة "ذلك الأحمق كاد يقتلني! أريد أن أقتله كذلك!" إلى "ذلك...


जॉब डिस्क्रिप्शन से रिज्यूमे मैच करें: अपना पर्सनल प्रोफाइल बनाएं: कवर लैटर लिखें: ध्यान से एडिट करें: अपनी ऑनलाइन प्रेसेंस को बेहतर करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ووصف الوظيفة قبل أن ترسله. ضع في اعتبارك أنك تستفيد من ملف السيرة الذاتية لإدراج مهاراتك ومؤهلاتك التي تدعم ترشيحك للوظيفة؛ أي أنه بمعنى أو آخر، يجب أن يظهر بوضوح شديد لجهة التعيين المحتملة أن مهاراتك متوافقة مع احتياجهم للوظيفة. يُنصح دائمًا بعدم إرسال نسخة ثابتة من السيرة الذاتية، بل في المقابل كرس بعضًا من الوقت في سبيل ضبط البيانات وفقًا لكل وظيفة ترغب في التقدم إليها. استخرج الكلمات المفتاحية الأساسية في وصف الوظيفة، واعمل على أن يتوافق ملف السيرة الذاتية مع تلك المصطلحات والشروط.   على سبيل المثال: ربما أن الوظيفة تتطلب "قدرة عالية على التواصل". اذكر بوضوح أمثلة محددة للمرات التي اعتمدت فيها على مهارات التواصل والتجارب الناجحة من خبراتك العملية السابقة. ليس الحديث هنا عن عملية تحديث ملف السيرة الذاتية في كل مرة تحاول إرساله لجهة تعيين ما. تأكد فقط من أنه يؤكد على امتلاكك للمهارات المطلوبة في الوظيفة محل التقديم، وأنك تبرز لجهة التعيين ما تبحث عنه واضحًا ومرئيًا، مقابل تهميش أجزاء أخرى من السيرة الذاتية، قد لا تكون ذات علاقة وثيقة في هذه الحالة. ابدأ ملف السيرة الذاتية بالقسم الذي تخبر من خلاله جهة التعيين المزيد من المعلومات عن نفسك. اكتب فقرة مختصرة توضح مهاراتك وخبراتك السابقة ومؤهلاتك المميزة التي تقدر من خلالها أن تؤدي الوظيفة المذكورة كأفضل ما يكون. تأكد فقط من الالتزام بالاحترافية الشديدة في الصياغة والكتابة المختصرة قدر الإمكان.   في كلمات قليلة جدًا، اشرح أبرز مهاراتك وأهمها. تجنب استخدام الصياغة اللغوية النمطية أو ذكر المهارات العامة مثل "منظم". بدلًا من ذلك، استخدم مصطلحات وصفية ومحددة، مثل: "مفاوض جيد" و"قيادي ومتخذ للقرارات" و"حسن إدارة الوقت". تكتفي العديد من فرص الوظائف باستقبال ملف السيرة الذاتية، بينما يطلب البعض الآخر ملف خطاب التقديم، والذي يُسمى كذلك بالخطاب التحفيزي أو خطاب التغطية. جهز مسودة إعدادية قابلة للضبط والتعديل وفقًا لكل وظيفة تتقدم إليها. يجب أن يشرح خطاب التقديم خبراتك الشخصية ومهاراتك، على أن تستخدم أمثلة معينة تشرح من خلالها ما يجعلك الخيار الأمثل للوظيفة التي تتقدم إليها.   لنفترض أن الوظيفة التي تتقدم لها تطلب شخصًا قادرًا على العمل ضمن فرق العمل بكفاءة. يمكنك في خطاب التقديم أن تكتب كيف نجحت أثناء فترة عملك كمتدرب في تنظيم مجموعة من المشاريع التي عمل عليها العديد من...


जो कर रहे हैं उसे रोकें और पुनः ध्यान केंद्रित करें: साँस ले: मुसकुरायें: विज़ुअलाइज़ेशन का प्रयोग करें: तनाव को काबू में रखना सीखें: मानसिक विकृतियों को पहचानने की कोशिश करें: विनाशकारी सोच को पहचानकर उसे चुनौती दे: अतिसामान्य सोच को पहचाने और चुनौती दे: सभी या कुछ नहीं वाली सोच को पहचानकर उसे चुनौती दे:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في خضم اللحظة العاطفية، من السهل أن تنجرف في ما تشعر به. إن كان الشعور إيجابياً، يمكنه أن يشعرك بالروعة، ولكن إن كان شعوراً بالحزن أو القلق، يمكنه أن يخرج عن السيطرة بسرعة. خذ استراحةً فاصلة من أياً ما كان يحدث وركز على حواس جسدك الخمس. هذا سيساعدك على تذكر الحاضر، وسيساعدك أيضاً على إبقاء القلق والغضب تحت السيطرة.   جرب ملاحظة ردود أفعال جسدك، ولكن لا تحكم عليها. على سبيل المثال: إن كنت تشعر بالقلق فجأة، فكر بما يشعر به جسدك. "حرارة بشرتي مرتفعة. قلبي يخفق بسرعة شديدة. أنا لا أتنفس بعمق. يداي ترتعشان." لا تركز على تلك المشاعر. لاحظهم فحسب واتركهم يمرون بسلام.   إعادة التركيز على لحظتك الحالية يمكنه أيضًا التقليل من "رد الفعل التلقائي." إن عقلك يكوِّن عادات للرد على المحفزات، من ضمنها الخبرات العاطفية. يقوم العقل فوراً بتفعيل تلك الأنماط حالما يستقبل هذه المحفزات، أمثال القلق أو الغضب. تحويل تركيزك مجدداً لتجربتك الحالية يكسر تلك الدورة في المخ. إن اختبرت هذا التحويل باستمرار، سيصير هو "العادة" الجديدة لعقلك.  ”ملاحظة النفس،" التمرن على بذل الاهتمام بوعى عقلك وخبراته، يمكنه مساعدتك على التعامل مع العدة أشياء التي يمكن أن تحدث في التجربة الواحدة. على سبيل المثال، العديد من الناس لا يعلمون أن "الوعي" يتكوّن فعلياً من عدة مسارات للمعلومات. عادةً ما نختبر رد فعل عاطفي يتضمن مزيجاً من المشاعر والأحاسيس العصبية التي يمكنها أن تصبح غامرةً. التمهل وإعادة التركيز على بعض التجارب في الحاضر، مثل ما تراه، أو تسمعه، أو تشمه، يمكنه مساعدتك على إعادة بناء عادات عقلك القديمة وتعلم كيفية رؤية "مسارات المعلومات" المختلفة. حين يختبر جسدك إحساس مكثف وغامر، يمكنه التصرف برد فعل على التوتر. إحساس "القتال أو الهروب" يحدث حين يتم تفعيل جهازك العصبي الودي بواسطة هرمونات مثل الأدرينالين. معدل ضربات قلبك يرتفع بشدة، تتسارع أنفاسك وتصبح أكثر تسطحاً، وعضلاتك تشتد وتصبح أكثر صلابة.  التنفس بعمق يمكنه مساعدتك على الرجوع لحالتك "الطبيعية."  تنفس من بطنك، وليس صدرك. ينبغى أن تشعر بالجزء الأسفل من بطنك يتمدد حين تأخذ شهيق ويتراجع حين تزفر الهواء.  لمساعدتك، ضع يداً على صدرك والأخرى على بطنك. قف باستقامة، أو استلقِ بشكلٍ مسطح، أو اجلس مع فرد ظهرك لتبقِي صدرك مفتوحاً. استنشق الهواء ببطء وبعمق من خلال أنفك. اشعر برئتيك وببطنك تتمددان مع تنفسك....


जो घटना अभी तक घटी नहीं है, उसे बयान करते समय वाक्य के अंत में “yet” शब्द लिखें: अज्ञात तथा अस्पष्ट बातों की चर्चा करने के लिए वाक्य के बीच में “yet” शब्द का इस्तेमाल करें: किसी भी स्थिति या चालू घटना के दौरान “yet” शब्द का इस्तेमाल करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُضاف كلمة "Yet" كثيرًا إلى الجمل المنفية في زمن المضارع التام، والتي تحتوي على "have not" أو "has not".   يمكنك مثلًا قول: "I haven’t completed my homework yet" (أنا لم أكمل واجبي المدرسي حتى الآن) أو "I haven’t eaten breakfast yet" (أنا لم أتناول فطوري حتى الآن). مثال آخر: يمكنك أن تقول "She hasn’t watched the episode yet" (هي لم تشاهد حلقة المسلسل حتى الآن) أو "He hasn’t phoned me back yet" (هو لم يعاود الاتصال بي حتى الآن). لاحظ أن هذا الأسلوب غير متبع سوى في المحادثات والنقاشات الرسمية، كالحديث الجاد في المحاضرات الجامعية أو اجتماعات العمل عالية المستوى وما شابه. في هذه الحالة، سوف تُدرج "Yet" في منتصف الجملة بعد الأفعال المساعدة Have أو Has أو Are.  مثال: يمكنك أن تقول "We have yet to determine if she is on board" (مازلنا بحاجة لاتخاذ قرار بشأن تعيينها) أو "Our Guests are yet to arrive" (ضيوفنا على وشك الحضور). يمكنك كذلك قول: "The price has yet to be announced" (نحتاج أن نُعلن عن السعر). تستخدم "Yet" في الجملة للتعبير عن أنك في وسط حدث أو موقف معين وهذا الحدث سوف يظل مستمرًا في المستقبل القريب. لا يقتصر "Yet" على حالات النفي، بل تستخدم في هذه الحالة في الجمل المُثبتة في زمن المضارع لتخبر الآخرين أن الحدث في الجملة في لم ينتهِ بعد.   مثال: "I have a lot more work yet" (ما زال لدي المزيد من مهام العمل)، وهنا تخبر الآخرين أنك تعمل الآن ولا تزال بحاجة إلى الاستمرار في العمل لفترة من الوقت في المستقبل القريب. يمكنك كذلك أن تقول "There is a lot more time yet" (ما زال أمامنا المزيد من الوقت بعد)، وهنا تخبر الآخرين بوجود مساحة من الوقت الإضافي في الحاضر للعمل على مهمة أو نشاط معين.


जो पहली वर्कबुक आपको कंपेयर करनी है उसको खोलें: दूसरी वर्कबुक खोलें: दोनों विंडो में View टैब पर क्लिक करें |  View Side by Side Arrange All Vertical एक विंडो में या दोनों में स्क्रॉल करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام خاصية العرض جنبًا إلى جنب في برنامج إكسل لعرض ملفات إكسل المختلفة على الشاشة في نفس الوقت. ينطوي ذلك على فائدة إضافية هي تحريك وقتي العمل في نفس الوقت. يفترض أن تمتلك الآن واجهتي إكسل مفتوحتين على جهاز الكمبيوتر.  تجد هذا الخيار في قسم النافذة من الشريط. سيظهر المصنفان في شاشة واحدة متراصفين بشكل أفقي.  سيؤدي ذلك لتغيّر المصنفات ليصبح أحدها على اليسار والآخر على اليمين. عند تفعيل التراصف الأفقي، يؤدي ذلك لتزامن التحريك بين النافذتين مما يسمح لك بالبحث عن الاختلافات أثناء التحرك في جداول البيانات. يمكنك تعطيل هذه الخاصية عن طريق النقر على زر التحريك المتزامن في لسان تبويب العرض.


जो फल रसोई में लाते हैं उन्हें जाँचिए: फलों के बाउल के निकट रख-रखाव का फंदा रखिए: अपने दरवाज़ों और खिड़कियों पर जाली का इस्तेमाल करिए: घर के बाहर वाले फ़्रूट फ़्लाई आकर्षणों से निबटिए: फ़्रूट फ़्लाइज़ को एसेंशियल ऑयल्स से भयभीत करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قم بانتقاء التوت والكرز وأي فاكهة أخرى تحضرها لمنزلك بعناية. أي فاكهة معطوبة يجب أن تتخلص منها بالخارج، لأنك ربما تكون قد أحضرت بداخلها بيض ذباب من متجر الفاكهة أو سوق المزروعات. اغسل فاكهتك الطازجة بالماء بعناية ونشفها تمامًا قبل تخزينها. أي وعاء صغير يحتوي على مقدار2 ملعقة صغيرة من خل التفاح، و2 ملعقة صغيرة من الماء، ونقطتان من منظف الأطباق سوف يجذب ويغرق أي ذباب. سيساعدك ذلك على التقليل من انتشار الذباب. اغسل الوعاء وجدد الخليط بداخله يوميًا أثناء موسم انتشار الذباب. الذباب يستمتع بالطعام خارج منزلك أيضًا. لذا تغطية كل مداخل منزلك بالزجاج سيمنعه من الدخول لمطبخك. وهذا هام للغاية خصوصًا إذا كانت توجد أشجار فاكهة في المحيط. إذا كان لديك شجر فواكه، اقطف الفاكهة بمجرد نضجها ولاتتركها حتى تترطب على الغصن أو أسفل الشجرة. التقط كل الفاكهة التي تسقط من الشجرة على الفور، لتمنع انتشار الذباب حولها.  يمكنك أيضًا تغطية الأغصان المثمرة بأكياس بلاستيكية. هذه الأكياس يجب أن تسمح للضوء أن يمر من خلالها وأن توزع الهواء للفاكهة دون السماح بعبور الذباب. يمكنك الحصول على هذه الأكياس من متجر المواد العضوية للزراعة.  احصل على مبيدات الذباب العضوية من مركز بيع مستلزمات الحدائق أو جمعيات المواد العضوية. سوف تحتاج هذه البخاخات للتطهير بانتظام، وعلى الرغم من أنها مكونة من مواد عضوية إلا أنها أفضل وسيلة غير سامة لحفظ الفاكهة صحية وسليمة. الذباب عادًة ماينفر من الروائح الزيتية المحببة للبشر. الزيوت العطرية لن تقتل الذباب، لكنها ستمنعه من التجمع. املأ بخاخ بمقدار كوب من الماء ومن 5 إلى 10 قطرات من زيت عشبة الليمون أو زيت الكافور أو زيت النعناع العطري. ثم رشّ المناطق الجاذبة للذباب في مطبخك، مثل الأماكن المحيطة بالحوض وصندوق القمامة.


जो भी आप पढ़ सकते हों, उसे पढ़िये: छोटी शुरुआत करिए: लेखन में शैक्षिक उपाधि प्राप्त करने के बारे में विचार करिए: फीडबैक प्राप्त करिए: अपना कार्य छोटे प्रकाशकों को देने से प्रारम्भ करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد لا يكون ذلك أكثر الأشياء اثارة التي تود سماعها عند الحديث عن متعة حياة الكاتب، ولكن القراءة ستكون مفتاح النجاح الرئيسي لك. قراءة كل ما تقدر عليه لن يحسن من قدراتك على الكتابة فقط، ولكنه سيعطيك الأفكار عن طريقة بناء عملك بحرفية ويعلمك الصبر الذي تحتاجه لتأليف كتابك الخاص، وبالتأكيد الخبرة الكافية لمعرفة ما الذي يباع في الأسواق. ضع جانبًا بعض من ساعات يومك لقراءة أكبر قدر ممكن من الكتب، وحاول أن تقرأ في مواضيع مختلفة ومتنوعة.  إذا كنت تعرف أي نوع من الأدب ترغب في كتابته، خيال علمي ورويات أم كتب غير روائية، فعليك أن تركز على قراءة هذا النوع. كلما قرأت أكثر، كلما أصبحت أكثر اطلاعًا على الصور النمطية الشائعة. بالطبع تريد أن يتحمل كتابك المنافسة، لذلك إذا وجدت عشرة كتب مشابهة لما ترغب في كتابته، فعليك أيضًا أن تجد زاوية أخرى. عندما تجد كتابًا يعجبك حقًا، فكر في ما الذي يجعله مميزًا لك. هل الشخصية الرئيسية الغريبة؟ الأسلوب النثري الجميل؟ الاحساس بالمكان؟ كلما قدرت على التحديد بدقة لماذا يعجبك هذا الكتاب، كلما صار واضحًا لك ما عليك الالتزام به عند محاولة كتابة العمل الخاص بك وبالتالي كتابة عمل جذاب لفئة كبيرة من الجمهور. إذا رغبت في أن تصير كاتبًا، سيكون من الصعب أن تبدأ بنشر أعمال كاملة من الكتب أو رواية طويلة. يكون من الصعب جدًا بيع عملك الأول من المجموعة القصصية أو بعض المقالات. وبالتالي من الصعب القفز مباشرة للرواية أو سلسلة من الكتب الكاملة الغير أدبية. لذلك، إذا كان النوع الروائي هو اختيارك، ابدأ بكتابة بعض القصص القصيرة في البداية لمساعدة نفسك على الشعور بحرفة الكتابة. وإذا انشغلت أكثر بالعمل الغير روائي، اكتب مجموعة من المقالات القصيرة في البداية.  ليس المقصود بذلك القول أن القصص القصيرة أقل قيمة من الروايات. أليس مونرو، الفائزة بجائزة نوبل للأدب 2013 لم تنشر أبدًا أي رواية في تاريخها القصصي. وأيضًا أصعب قليلًا هذة الأيام أن تحقق سمعة طيبة على مستوى القصص القصيرة. إذا كنت ترغب في نشر عمل الأدبي أو غير الأدبي، يكون الحصول على درجة علمية في أي منهم هي الطريق المعتاد والذي عليك اتباعه. وإذا رغبت في كتابة شيء تجاري أكثر، مثل الخيال العلمي أو الروايات الرومانسية، يكون ذلك أقل أهمية، وإن كان يظل مهمًا. الحصول على درجة علمية في الكتابة الابداعية قد يضعك في مستهل حياة الكاتب، ويجعلك على تواصل مع مجتمع الكتاب...


जो भी महत्वपूर्ण डेटा हो उसका बैकअप ले लीजिये: अपनी विंडोज़ इन्स्टाल करने वाली डिस्क को इन्सर्ट (Insert) करिए: अपने कंप्यूटर को इन्स्टालेशन ड्राइव से बूट होने के लिए सेट करिए: सेटअप प्रोसेस को शुरू करिए: "Custom" इन्स्टालेशन चुन लीजिये: जिस पार्टीशन (partition) को आप फ़ारमैट करना चाहते हैं, उसको चुन लीजिये: चुने हुये पार्टीशन को फ़ारमैट करिए: अपने ऑपरेटिंग सिस्टम को इन्स्टाल करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تؤدي تهيئة القرص الصلب إلى حذف كل البيانات الموجودة عليه وحذف نظام التشغيل، لذا احرص على حفظ نسخة احتياطية من ملفاتك المهمة في مكان آخر على الجهاز كاستخدام قرص خارجي أو مساحة تخزين سحابية. انتقل إلى قسم تهيئة قرص صلب بصورة آمنة في هذا المقال إن كنت تسعى لحذف البيانات الموجودة على القرص الصلب قبل التخلص منه. ستستخدم أسطوانة تثبيت ويندوز لتهيئة القرص الصلب، وهذه هي الطريقة الأسهل لتهيئة القرص الصلب حيث لن تتمكن من فعل ذلك من داخل نظام ويندوز. لا حاجة لاستخدام أسطوانة التثبيت خاصتك بالتحديد لأنك لن تدخل مفتاح المنتج (إلا في حالة المتابعة لتثبيت نظام ويندوز مجددًا). يمكن أن تتاح خيارات إضافية في حالة عدم إيجاد أسطوانة التثبيت بحسب نظام ويندوز المستخدم:  ويندوز 7: يمكنك تنزيل ملف أيزو لنظام ويندوز 7 عن طريق إدخال مفتاح المنتج هنا. انتقل بعد ذلك إلى نقل ملف أيزو إلى أسطوانة دي في دي فارغة أو بطاقة ذاكرة محمولة باستخدام أداة "يو إس بي/دي في دي داونلود توول" التي يمكن تنزيلها من هنا. ويندوز 8: يمكنك تنزيل أداة إنشاء وسائط ويندوز 8 من موقع مايكروسوفت الإلكتروني هنا. تسمح لك هذه الأداة بتنزيل وإنشاء وسائط تثبيت ويندوز على أسطوانة دي في دي فارغة أو بطاقة ذاكرة محمولة (بسعة 4 جيجابايت أو أكثر). شغّل الأداة واتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لإنشاء وسيط التثبيت. ويندوز 10: يمكنك تنزيل أداة إنشاء وسائط ويندوز 10 من موقع مايكروسوفت هنا. شغّل البرنامج لتنزيل وإنشاء قرص تثبيت ويندوز 10 على أسطوانة دي في دي فارغة أو بطاقة ذاكرة محمولة، علمًا بأن معظم المستخدمين يحتاجون إلى إصدار 64-بت من الأداة. يمكنك في حالة عدم التأكد من نوع نظام التشغيل قراءة مقال معرفة ما إن كان نظام التشغيل من نوع 32-بت أو 64-بت. ستحتاج إلى ضبط جهاز الكمبيوتر للإقلاع من القرص المستخدم (أسطوانة دي في دي أو بطاقة الذاكرة المحمولة) عوضًا عن الإقلاع من القرص الصلب كي تتمكن من تشغيل برنامج التثبيت وتهيئة القرص الصلب. تختلف طريقة الوصول إلى قائمة ترتيب الإقلاع بين الأجهزة التي تستخدم ويندوز 7 (والإصدارات الأقدم) والأجهزة التي تستخدم ويندوز 8 (والإصدارات الأحدث).  ويندوز 7 (والإصدارات الأقدم): أعِد تشغيل جهاز الكمبيوتر واضغط على زر الإعداد أو قائمة بايوس أو الإقلاع الذي يعرض بعد تشغيل الجهاز مباشرة. يكون هذا المفتاح F2 أو F11 أو F12 أو Del عادة، وستحتاج إلى ضبط...


जो भी हुआ है उसको निष्पक्ष भाव से देखिये: अपनी मिश्रित भावनाओं को पहचानिए: दूसरे व्यक्ति की परिस्थितियों में रह कर देखिये: बैगड़ी बात बनानी क्यों है, इसके कारण लिख डालिए: साफ दिल से बिगड़ी बात बनाइये: निश्चित कीजिये कि जो हानि हुई है उसकी क्षतिपूर्ति कैसे होगी:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هل الوضع واضح جداً (أسود وأبيض)-أنت على خطأ، و الآخر على حق؟ أم أن المسألة تتعلق مع  بأمر أكثر تعقيداً من ذلك؟ قد تجد صعوبة في إصلاح الموقف إذا كنت غير واثق تماماً من الملام على ماذا. فكر فيما حدث وقرر إذا  ما كنت بحاجة للاعتذار .  إذا كان دورك واضحًا وتعرف ما تحتاج إلى الاعتذار عنه، فينبغي أن تصلح الموقف بوضوح وفوراً (على الرغم من أنه ليس بالضرورة أقل صعوبة). فعلى سبيل المثال، إذا كنت استعرت سيارة شخص ما دون إذنه، وتورطت في حادث مروري، فينبغي أن تكون واضحاً جداً فيما يخص كيفية  إصلاح الوضع. من ناحية أخرى، ربما يكون الموقف غير واضح. فعلى سبيل المثال، ربما لم تتحدث مع صديقك لشهور، وكل منكما قال أشياء مؤذية للآخر مما  أدى بالعلاقة إلى طريق مسدود. فقد يكون من الصعب معرفة كيف بدأ الخلاف ومن هو المسؤول. عندما تخطيء تجاه شخص آخر، ربما لا تشعر تماماً بالندم. غالباً ما يخفي الناس أسفهم خلف سلوك عدواني أو دفاعي ويعملون على تبرير سلوكهم. فمن الصعب حقاً  أن تكون قادر على إيذاء شخص آخر، ولكن إذا كنت ستقوم بإصلاح الموقف فعليك أن تركز على جعل الأمور صحيحة بدلاً من السماح بمشاعر أخرى أن تخيم على الموقف. اسأل نفسك الأسئلة التالية لتساعدك على الإقرار بمشاعرك:   هل تحاول التستر على مشاعر الندم و بناء احترام الذات لأنك تخاف من أن تكون شخصًا ذا منزلة أدنى إذا أقررت  بأخطائك؟ لا تقلق - فالاعتذار عن شيء خطأ فعلته يجعلك شخصًا  أفضل  في عيون الآخرين، وليس أسوأ. هل أنت على علم بأخطائك  ولكن أقنعت نفسك بأنك  بحاجة إلى أن تكافح  للخروج من هذا حفاظاً على سمعتك؟ كل ما ستقوم به هو خلق سمعة جديدة لنفسك كشخص غاضب وعنيد. هل أنت قلق من أنها معركة بين احترام الذات واحترام الآخرين؟ كيف يري ما حدث بينكما؟ هل تعتقد أن لديه نفس مشاعر الاستياء والغضب والانزعاج مثلك؟ فربما يكون مجروحًا وحائرًا ومرتبكًا ومحبطًا، تجاوز جرحك الخاص وإدراكك لما حدث، وحاول إدراك الموقف  من منظور شخص آخر. غير عقليتك . إذا كنت لا تزال تشعر بالغضب، والظلم، وغير قادر على التسامح أو ضقت ذرعاً بالأمر، فاعلم أن العلاقة بينك وبين الشخص الآخر هي أهم من أن تكون على حق طوال الوقت. فهذا قد يساعد على نقل مشاعرك من رأسك إلى الأسباب  المكتوبة على الورق.  وسوف تساعدك على فرز  المخاوف والحقائق وتفسيراتك للموقف حيث يمكنك معرفة كيفية إصلاح الأمر.  قر بالتجاوزات التي قمت بها. لا تكون شديد...