تسمح لك ماين كرافت ببدء طور اللعب الجماعي بسهولة إن كانت جميع أجهزة الكمبيوتر متصلة بنفس الشبكة المحلية.   إن كنت في المنزل فمن المرجح أن جميع الأجهزة متصلة بشبكة واحدة. قد تكون الأمور أكثر تعقيدًا بقليل في المدرسة أو العمل. انقر هنا لمعرفة تفاصيل تهيئة الشبكة. يمكنك استخدام VPN (شبكة خاصة افتراضية) لتوصيل عدة أجهزة كمبيوتر بعيدة على شبكة واحدة. يمكن أن يكون هذا ممتازًا لجمع الأصدقاء من أماكن مختلفة معًا دون الحاجة لإنشاء خادم. يجب أن يكون كل اللاعبين يستخدمون نفس إصدار ماين كرافت من أجل الاتصال باللعبة. قرر أي جهاز كمبيوتر سيبدأ اللعبة ثم استخدم محرر الملف على كل أجهزة الكمبيوتر من أجل موافقة إصدار اللعبة.   ابدأ مشغل ماين كرافت وانقر زر Edit Profile. اختر الإصدار الصحيح من قائمة "استخدم الإصدار" المنسدلة. سيشار إلى هذا الكمبيوتر باسم "المستضيف" ويجب أن يكون الجهاز الأقوى. شغل أحد العوالم في إصدار اللعب الفردي على المستضيف. حالما يتم تحميل العالم، يمكنك فتح اللعبة لأي شخص على الشبكة المحلية من قائمة Pause. سيتم بدء عملية إعداد لعبة الشبكة وستظهر قائمة جديدة. يمكنك الاختيار بين أنماط النجاة والمغامرة والإنشائي، بالإضافة إلى تشغيل أو تعطيل شفرات الغش. انقر الأزرار للتبديل بين الخيارات. ستتمكن أجهزة الكمبيوتر الأخرى على الشبكة الآن من الاتصال باللعبة. تأكد من اتصال الكمبيوتر بالشبكة وأنها تشغل نفس إصدار ماين كرافت الذي يشغله الكمبيوتر المستضيف. ستقوم اللعبة بفحص الشبكة بحثًا عن أي ألعاب نشطة. ستظهر لعبة جهاز الكمبيوتر المستضيف على القائمة.  إن لم تظهر اللعبة فانقر زر الاتصال المباشر ثم أدخل عنوان IP المحلي الخاص بالكمبيوتر المستضيف. انقر هنا لمعرفة تفاصيل كيفية إيجاد عنوان IP الخاص بالمستضيف. يجب أن تظهر الشاشة عالم الشبكة المحلية. بعد اختيار اللعبة والانضمام لها، سيتم تحميل العالم ثم يمكنك بدء اللعب. حالما يتم انضمام كل اللاعبين قد يجدون أنفسهم بعيدين جدًا عن المستضيف خصوصًا إن قام المستضيف بالكثير من الاستكشاف في اللعبة بالفعل. يمكن للمستضيف نقل كل اللاعبين الآخرين بحيث يتمكنون جميعًا من اللعب معًا.   في جهاز الكمبيوتر المستضيف، انقر T لفتح قائمة المحادثة ثم اكتب /tp PlayerName HostName وانقر Enter. سيتم بهذا نقل اللاعب المسمى PlayerName إلى المستضيف. كرر هذه العملية لكل اللاعبين. احرص على أن ينام كل لاعب في...

TL;DR in Hindi:

सारे कंप्यूटर्स के एक ही लोकल नेटवर्क पर जुड़े हुए होने की पुष्टि कर लें: सारे प्लेयर्स के द्वारा माइनक्राफ्ट के एक ही वर्जन को रन करने की पुष्टि कर लें: किसी एक कंप्यूटर पर गेम स्टार्ट करें: Pause मेन्यू ओपन करने के लिए Escape की (key) प्रैस करें: Open to LAN क्लिक करें: अपनी मल्टीप्लेयर गेम सेटिंग्स डिसाइड करें: मल्टीप्लेयर सेशन स्टार्ट करने के लिए Start LAN World क्लिक करें: दूसरे कंप्यूटर पर माइनक्राफ्ट स्टार्ट करें: माइनक्राफ्ट मेन मेन्यू पर मौजूद Multiplayer बटन को क्लिक करें: गेम सिलेक्ट करें और Join Server क्लिक करें: होस्ट को सभी प्लेयर्स को एक-साथ टेलीपोर्ट (teleport) करने दें:


تسمح لك معظم الهواتف الذكية بتسجيل الدخول إلى حساب بريدك الإلكتروني وتلقّي رسائل البريد أوتوماتيكيًا من خلال تطبيق البريد الإلكتروني المدمج بالجهاز. ستتلقّى تنبيهات عند وصول رسائل جديدة إلى بريدك الإلكتروني.  ابحث عن مقالٍ إرشادي لتعلّم طريقة ربط حساب البريد الإلكتروني بالأجهزة التي تعمل بنظام iOS. ابحث عن مقالٍ إرشادي لتعلّم طريقة ربط حساب البريد الإلكتروني بالأجهزة التي تعمل بنظام Android. تمتلك بعض خدمات البريد الإلكتروني، مثل Gmail، تطبيقات خاصة لخدمة البريد الإلكتروني التي تقدّمها. يمكنك استخدام هذا التطبيق عوضًا عن استخدام تطبيق البريد الإلكتروني (Mail) الافتراضي في الجهاز. قد تجد تطبيق Gmail مثبّتًا في أجهزة Android بالفعل، كما يمكن تنزيل التطبيق مجانًا من متجر تطبيقات iOS أو متجر Google Play. يمكنك الوصول إلى صندوق الوارد عن طريق فتح تطبيق البريد الإلكتروني (Mail)، كما يمكنك فتح الرسائل الجديدة عن طريق النقر عليها في منطقة التنبيهات بالجهاز. انقر على زر الرد (Reply) لإرسال رسالة تردّ فيها على مرسل الرسالة التي تلقّيتها. تقوم بعض الأجهزة بإضافة سطر إلى نهاية الرسالة كدلالة على إرسالها من جهاز محمول (ويمكن تعطيل هذه الخاصية).

TL;DR in Hindi:

अपने ईमेल अकाउंट को मोबाइल से कनेक्ट करें: ईमेल समर्पित एप डाउनलोड करें: इनबॉक्स खोलें: संदेशों का जबाब देना:


تسمح لك هذه الأداة المجانية المقدمة من شركة أوتوديسك بعرض أي ملف دي دابليو جي دون الحاجة إلى تثبيت برنامج أو إضافة متصفح.  تعمل هذه الأداة التي تعمل على شبكة الإنترنت بعرض ملف دي دابليو جي في العارض المضمن. يمكنك أيضًا النقر على زر "تحميل ملفات" أو تحديد خيار تحميل ملف دي دابليو جي من دروب بوكس أو بوكس أو جوجل درايف.

TL;DR in Hindi:

ऑटोडेस्क-वेबसाइट के A360 व्यूअर पेज पर पहुँचें https://a360.autodesk.com/viewer पर: "अपलोड योर डिज़ाइन" पर क्लिक करें।   A360 व्यूअर पेज पर, अपने डीडब्ल्यूजी फ़ाइल को, विंडो में ड्रैग और ड्रॉप करें:


تسمح لك هذه الطريقة باستخدام محوّل شبكة لاسلكية غير مستخدم على جهاز مُضيف يعمل بنظام ويندوز لبث شبكة لاسلكية يمكن لأي جهاز آخر الاتصال بها، كما هو الحال مع جهاز الراوتر اللاسلكي. يتوجب عليك أولًا تفعيل خدمة مشاركة اتصال الإنترنت على الجهاز المضيف عن طريق اتباع الخطوات 1-5 من القسم الأول بالمقال.  يجب أن يمتلك الجهاز المضيف محوّل شبكة لاسلكية غير مستخدم لتتمكن من بث إشارة يمكن لأجهزة الكمبيوتر والأجهزة الأخرى الاتصال بها. إن لم يحتوي جهازك على بطاقة شبكة لاسلكية، يمكنك استخدام محوّل شبكة لاسلكية يعمل من خلال منفذ USB. تأكد من تفعيل مشاركة اتصال الإنترنت على المحوّل المتصل بالإنترنت فقط. لا تفعّل مشاركة اتصال الإنترنت على محوّل الشبكة اللاسلكية الذي ستستخدمه لإنشاء الشبكة اللاسلكية. سيؤدّي ذلك إلى فتح نافذة جديدة تحتوي على الاتصالات النشطة. يمكن إيجاد هذا الرابط في الجهة السفلية من نافذة مركز الشبكات ومشاركة الاتصال. إن كنت تستخدم نظام التشغيل ويندوز 8، سيتوجب عليك تثبيت برنامج مجاني مثل Virtual Router (virtualrouter.codeplex.com، ويحقق هذا البرنامج نفس النتائج. اختر اسمًا للشبكة واضبط نوع الحماية ليكون "WPA2-Personal". تأكد من اختيار كلمة مرور لا يمكن تخمينها بسهولة. تأكد من تفعيل خيار حفظ الشبكة (Save this network) كي لا تضطر إلى ضبطها في كل مرة تقوم فيها بإعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر. بعد إنشاء الشبكة اللاسلكية وتفعيل مشاركة اتصال الإنترنت، من المفترض أن تكون قادرًا على توصيل أي كمبيوتر أو جهاز محمول آخر بالشبكة اللاسلكية بنفس طريق الاتصال بأي شبكة لاسلكية أخرى. أدخل كلمة المرور التي اخترتها في الخطوة السابقة للاتصال بالشبكة. قد لا تقدر بعض الأجهزة القديمة على الاتصال بشبكات ad-hoc اللاسلكية، ويزيد الأمر سوءًا إن لم يكن الجهاز يدعم تشفير WPA-2. إن كنت بحاجة ماسة لضم هذا الجهاز إلى الشبكة، جرّب خفض حماية شبكة ad-hoc اللاسلكية لتكون WEB.

TL;DR in Hindi:

होस्ट कंप्यूटर पर इंटरनेट कनेक्शन सेट्टिंग को चालू करने के लिए प्रथम विभाग में दिए गये चरणों का पालन करें: आपके कंप्यूटर सिस्टम ट्रे पर मौजूद नेटवर्क आइकान पर राइट क्लिक करें और  "Open Network and Sharing Center" को चुनें: "Set up a new connection or network" को चुनें: "Set up a wireless ad hoc (computer-to-computer) network" को चुनें: नये वायरलेस नेटवर्क के लिए सेट्टिंग्स एंटर करें: अपने अन्य कंप्यूटर्स और डिवाइस को इस नये वायरलेस नेटवर्क से जोड़ें: मेरी डिवाइस वायरलेस नेटवर्क से कनेक्ट नहीं हो पाएगी:


تسمى الذرات على طول الحافة اليمنى من الجدول الدوري الغازات الخاملة؛ أي أن هذه العناصر مستقرة كيميائيًا جدًا. اكتب الرمز الكيميائي لأقرب غاز كيميائي يحتوي على عدد أقل من الإلكترونات من عنصرك بين قوسين، ثم استمر في التوزيع الإلكتروني للمجموعات المدارية التالية لتقصير عملية كتابة التوزيع الإلكتروني الطويلة لهذا العنصر. تابع معنا المكتوب أدناه:  قم بنفسك بكتابة التوزيع الإليكتروني لذرة ما لتستوعب الأمر. فلنكتب معًا توزيع الزنك (العدد الذري له 30) باستخدام اختصار الغاز الخامل. التوزيع الإلكتروني الكامل للزنك هو: 1s2 2s2 2p6 3s2 3p6 4s2 3d10، لاحظ هنا أن 1s2 2s2 2p6 3s2 3p6  هو نفس تكوين الأرجون (الغاز الخامل)، استبدل إذن هذا الجزء من التوزيع الإلكتروني للزنك بالرمز الكيميائي للأرجون بين قوسين هكذا ([Ar]). لتكون الصيغة المختصرة المكتوبة للتوزيع الإليكتروني للزنك هي:  [Ar]4s2 3d10.

TL;DR in Hindi:

लंबे इलेक्ट्रान विन्यासों को लिखने के लिए, शार्ट-हैंड सीखें:


تسمى هذه الحالة بالزحير. يقاوم جهازك المناعي كائنًا غازيًا له (الديدان في هذه الحالة) ما قد يسبب التهاب القناة الهضمية. يُصعّب التهاب القناة الهضمية إخراج الفضلات بصورة طبيعية ما قد يؤدي لحدوث الزحير أو الشعور بالحاجة للإخراج حتى لو كانت أمعاؤك فارغة. قد يتسبب ذلك في معاناتك من:   الإنهاك. ألم في المستقيم. التقلصات. قد تسد الديدان السوطية أمعائك أو تسبب الضرر بجدارها أو تجاويفها (الممرات الموجودة بالأمعاء). قد تصاب بما يلي إذا انسدت أمعاؤك:   الغثيان. التقيؤ. تقلصات البطن تميل الديدان السوطية لدفن رؤوسها في جدار الأمعاء، وقد يؤدي ذلك لزيادة إفراز السوائل و/أو نقص امتصاصها في قولونك. سيجد جسمك صعوبةً في إعادة امتصاص السائل عندما يبدأ قولونك بزيادة إفرازه، مما قد يؤدي لما يلي: :  الإسهال. الجفاف أو الشعور بالعطش الدائم. نقص العناصر الغذائية والإليكتروليتات. يفقد المستقيم دعمه الداخلي عند وجود عدوى الديدان السوطية بسبب دفنها لرؤوسها في البطانة المعوية. قد يتسبب ذلك في ضعف العضلات المحيطة بالأمعاء، ما يؤدي بدوره لتدلي المستقيم. تحدث هذه المشكلة عندما: ينقلب الجزء السفلي من قولونك – الذي يقع داخل القناة الشرجية تمامًا – وقد يخرج من جسمك قليلًا.

TL;DR in Hindi:

ये ध्यान दें की क्या आपको बार बार मल त्यागने की इच्छा होती है: ऐसे संकेतों का ध्यान रखें की व्हिपवर्म ने आपके इंटेसटाईन ब्लाक कर दिए हैं: अत्याधिक दस्त और डिहाइड्रेशन का ध्यान रखें: अगर आपको रेक्टल प्रोलेप्स (Rectal Prolapse) महसूस होता है तो डॉक्टर की मदद लें:


تشبه تلك العصي عصا التزلج على الجليد، إلى أنها قابلة للتعديل لكي توائم طبيعة الأرض، وتسمح لك عصا المشي بدفع النباتات الطويلة وغيرها من الشجيرات بعيدًا عن طريقك، لكي تخيف أي ثعابين قد تكون مختبئة بداخلها، كما أن ارتطام العصا بالأرض والصخور أثناء مشيك سيصدر من الاهتزازات ما قد يثير ضيق الثعابين ويبعدها. ستبتعد الثعابين فور أن تشعر باقترابك من خلال استشعار تلك الاهتزازات التي تحدثها.  إذا لم تتمكن من الحصول على عصا للمشي الخلوي، فيمكن أن تستخدم عصا أخرى لنفس الغرض. تميل الثعابين إلى الاختباء خلف الأحجار وجذوع الشجر وأوراق الشجر الكثيفة، لذلك فالطرق الخالية من الفوضى والخالية مثل تلك الأشياء يقل عليها احتمال وجود الثعابين، كما أن كثرة تردد الرحالة على تلك الطرق، يزيد من الحركة والاهتزاز عليها مما يجعلها أقل جذبًا للثعابين، لأن الثعابين لا تحب الاقتراب من الإنسان، وإذا عرفت بوجود طريق مأهول بالكثير من الأشخاص، فستقل جاذبيته بالنسبة لها. لا تتمكن الثعابين من ضبط درجة حرارة جسمها بنفس الطريقة التي يستطيع بها الإنسان لأنها من ذوات الدم البارد، لذلك عليها أن تعرض نفسها لأشعة الشمس لكي تدفئ نفسها، أو تختبئ من الشمس لكي تبرد جسمها، وبالتالي فإن الثعابين تكون أكثر نشاطًا في الطقس البارد، لذلك إذا خشيت من الثعابين أثناء التخطيط لرحلتك، فربما عليك أن تخطط لتوقيت الرحلة ليوافق الشتاء أو الخريف.

TL;DR in Hindi:

हाईकिंग के दौरान ट्रैकिंग पोल्स (Trekking poles) का इस्तेमाल करें: साफ़, और लोकप्रिय ट्रेल पर चलें: अपने हाईक का समय समझदारी से चुनें:


تشذيب وحصد الخزامى هما تقريبًا نفس العملية - أنت تقوم بإزالة السيقان المزهرة من  الشجيرة. وهذا يعزز نمو جديد لجذور النبات، ويجعل شكل النبات منظم، وينتهي بك مع 1 - 8 باقات من زهور الخزامى الطازجة. يجب أن يُحصَد الخزامى بمجرد أن تتفتح الزهرة في الربيع. فخلال هذا الوقت تكون الزهور أكثر عطرًا وجمالًا.  راقب النبات في أوائل الربيع حتى تتمكن من اللحاق به بمجرد تفتح الزهور. إذا قمت بقطف الخزامى في الربيع، ربما سيمتلك النبات الوقت لإنتاج المزيد من الزهور من أجل حصاد ثاني. استخدم يديك لجمع ما يكفي من السيقان لتستقر في قبضتك. هذه باقة من الخزامى. السيقان صلبة إلى حد ما، يمكنك جمعها من جميع أنحاء الشجيرة دون القلق حول تمزقها.  شجيرة الخزامى سوف تنتج عددًا كافيًا من الأزهار لتكوين باقة أو اثنتين فقط في السنة الأولى. شجيرات الخزامى سوف تصل إلى مرحلة النضج الكامل في سنتها الثالثة، وحينها ستنتج من 8 إلى 10 باقات. لو فحصت شجيرة الخزامى، سوف تجد أنها متجذرة في الأرض عن طريق برعم خشبي صلب، وفوقه تنمو السيقان الخضراء- المجموع الخضري. قطع النبات من المجموع الخضري يمكن أن يؤذيه. أعطه مساحة عن طريق قطعه بعد إنشين من البرعم الخشبي.  أفضل طريقة لحصد الخزامى هي أداة تسمى سكين الحصاد. وهي مقوسة مثل المنجل ولها حافة مدببة. إذا لم تكن تمتلك واحدة، المقلم اليدوي سيعمل بشكل جيد أيضًا. عند استخدام سكين الحصاد، قم بلفه حول شجيرة الخزامى واسحب السكين تجاهك، واقطع سيقان النبات. استمر بقطع النبات حتى تنتهي السيقان، والشجيرة المتبقية تتشكل في مظهر مرتب وأنيق. احصد بعد جفاف قطرات الندى ولكن قبل أن تجفف حرارة الشمس الكثير من الزيوت الأساسية (سوف تحتاج تلك الزيوت لاستحضار رائحة طيبة في منزلك). الحصاد الأول سوف يكون في أول دورة التفتح. ولأن الشجيرة ستستمر في إنتاج المزيد من الأزهار خلال الموسم، احصد عند الحاجة. المناطق ذات نباتات الخزامى الأصغر سوف تميل إلى الإزهار في بقع، ويجب أن تُحصَد في وقت مناسب بهذه الطريقة، لكي تحفز إعادة الإزهار. عمومًا، نبات الخزامى سوف يتصرف مثل أي نبات مزهر آخر، عندما يتم حصاده في وقت مبكر كفاية، زهور جديدة ستنمو، وتعطيك أكثر من حصاد واحد خلال السنة. يجب أن تصبح البراعم مستعدة لإعادة الحصاد مرة ثانية خلال أسبوعين إلى شهر، عندما يتأخر إعادة الإزهار (تقريبًا شهر) قم بحصاد واحد آخر نهائي. اقطع السيقان الميتة، بالإضافة إلى...

TL;DR in Hindi:

फूल खिलने के समय कटाई-छंटाई करें: लैवेंडर को इकट्ठा करें और गुच्छे बनायें: लकड़ी रूपी भाग से कुछ इंच ऊपर से लैवेंडर काटें: फूल खिलने के क्रम में लैवेंडर के तने काटें: सूखी पत्तियों आदि को हटायें:


تشعر الطيور المصابة - سواء كانت طيورًا برية أم أليفة - بتحسن كبير حين تُلَفّ في شيء يحميها مثل المنشفة. سيساعد هذا الطائر على أن يظل هادئًا، ويمنعه كذلك من التحرك كثيرًا وإيذاء نفسه. حاول حماية الجناح المصاب حين تلف الطائر في المنشفة. ضع الجناح مكانه بجانب جسم الطائر بلطف (لا تثنيه بطريقة خاطئة) ولف الطائر بشكل مريح في المنشفة. ضع منشفة أسفل صندوق الأحذية لمزيد من الراحة، ثم ضع الطائر فوقها. تأكد أن الصندوق به غطاء يمكنك إغلاقه بإحكام لتضمن ألا يهرب الطائر ويؤذي نفسه أكثر.  قد تحتاج لصندوق أكبر لحمل الطائر إذا كان حجمه كبير. جرب صندوقًا صلب الجوانب مخصص لحمل القطط، أو صندوقًا كبيرًا من الورق المقوى. تأكد أن يحتوي الصندوق الذي تضع فيه الطائر على فتحات تهوية ليتمكن من التنفس داخله. لا يجب تحريك الطائر مكسور الجناح (أو أي طائر مصاب عامةً) إلا عند الضرورة القصوى، حتى إذا كان هذا طائرك الأليف. سيساعد هذا على منع زيادة سوء إصابة الطائر. احمل الطائر بمنشفة ولفه بداخلها ثم ضعه في علبة الأحذية. لا تحرك الطائر ثانيةً بعد ذلك إلا عند الضرورة. من المحتمل أن يحتاج الطائر وهو في هذه الحالة الضعيفة إلى مساعدة خارجية ليظل دافئًا. جرب وضع زجاجة مياه دافئة في العلبة بجانبه كي توفر له مصدر حرارة إضافي.  تأكد أن الزجاجة في مكان يمكن للطائر أن يبتعد عنه إذا زادت الحرارة عليه. بما أن الطائر لا يمكنه التحرك كثيرًا لأنه مصاب وملفوف في منشفة، عليك وضع الزجاجة في الطرف المقابل له من الصندوق وأن تراقب أي علامات على الطائر تدل على ارتفاع درجة حرارته. إذا بدأ الطائر يلهث، أبعد عنه الزجاجة فورًا. ستحتاج لرفع غطاء الصندوق من حينٍ لآخر لترى ما إذا كان يلهث. أثناء التفكير في أنسب إجراء تتخذه، ضع الطائر المصاب في مكان آمن حيث يكون جسمه دافئًا وبعيدًا عن أي أذى. اتركه في مكان هادئ وإضاءته خافتة ليشعر بمزيد من الهدوء. يجب أن تضع الطائر بعيدًا عن الأطفال الصغار أو أي حيوانات أخرى قد تهاجمه أو تصيبه بإصابة أخرى دون قصد.

TL;DR in Hindi:

पक्षी को तोलिये में लपेटें: पक्षी को जूते के डिब्बे में रखें: पक्षी को कम से कम हिलाएं-ढुलाएं: गर्माहट पहुंचाने का इंतजाम करें: आगे की रणनीति तय करते समय पक्षी को गर्म जगह पर रखें:


تشعر العديد من النساء بالانتفاخ وعدم الراحة خلال فترة الدورة الشهرية ولكن يمكنكِ التخفيف من ذلك بشرب الكثير من السوائل. حاولي الحد من كمية الكافيين والكحول والمشروبات السكرية التي تستهلكينها. يعد شرب الكثير من السوائل وخصوصًا الماء طريقة رائعة لتخفيف الانتفاخ. تختبر العديد من النساء مستويات عالية من الألم خلال الدورة الشهرية بسبب التشنجات الناتجة عن تقلص جدار الرحم. يمكنكِ تناول عقاقير طبية دون وصفة طبيب، مثل: الأسبرين والإيبوبروفين والأسيتامينوفين، للتحكم في الألم. يمكنكِ إيجاد تلك العقاقير في أي صيدلية وعليكِ اتباع التعليمات المدونة على العبوة للجرعات الصحيحة. تحدثي إلى طبيبكِ إذا لم تعمل تلك المسكنات واستمر الألم خلال حدوث التشنجات. تساعد الحرارة على إرخاء عضلات بطنكِ عند حدوث التشنجات. يمكنكِ وضع زجاجة مياه ساخنة أو وسادة تدفئة على معدتكِ عند حدوث الألم أو خذي حمامًا دافئًا. قد يساعد تدليك بطنكِ بحركة دائرية لطيفة على تخفيف الألم أيضًا. ربما تشتهين أنواعًا مختلفة من الطعام أثناء دورتكِ الشهرية، ولسوء الحظ فإن الأطعمة المصنعة والمليئة بالسكر والملح تجعل التشنجات أسوأ. يجب أن يكون طعامك غنيًا بالعناصر الغذائية التي تمدك بالطاقة خلال اليوم. ربما تشتهين بعض الحلوى، مثل: الشيكولاتة والمثلجات، ويمكنك حينها تناول القليل منها باعتدال.  قد تساعد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز والخضراوات الورقية على التخفيف من الانتفاخ طبيعيًا. تناولي كميات كبيرة من الطعام الغني بالكالسيوم، مثل: الفاصولياء واللوز ومنتجات الألبان. تشعر كثير من النساء بالغثيان خلال الدورة الشهرية والذي قد يكون شعورًا غير مريح. تؤدي تغيرات مستويات الهرمونات إلى تعسر هضمي لذا قد تشعرين بالغثيان نتيجة لألم التشنجات والصداع. حاولي تناول أطعمة غير حريفة، مثل: الأرز الأبيض والتفاح والخبز المحمص، لتهدئة معدتك عند فقدان الشهية. يمكنكِ معالجة الغثيان طبيعيًا بتناول الزنجبيل، سواء في الشاي أو كإضافة على الطعام أو بشكله الطبيعي. عالجي الغثيان بعقاقير موجودة في الصيدليات، مثل: الأدوية غير الستيرودية المعالجة للالتهابات، كالنابروكسين والإبيبورفين. قد تساعد تلك الأدوية على تخفيف الغثيان عن طريق منع إنتاج هرمون البروستاجلاندين المسبب للغثيان. يعد التمرن طريقة رائعة وطبيعية للتحكم في الألم حيث أن جسدك يفرز الإندروفين الضابط للمزاج العام والذي يخفف الألم...

TL;DR in Hindi:

हाइड्रेटेड रहें: दर्द की दवाइयाँ लें: क्रैम्प्स से राहत पाने के लिए हीट यूज करें: अपनी डाइट एडजस्ट करें: मितली (nausea) मैनेज करें: फिजिकल एक्टिविटी में शामिल रहें: अगर लक्षण मैनेज न हो पा रहे हों, तो अपने डॉक्टर से बात करें:


تشعر فتاتك برفض شديد نحوك إذا علمت أنك بائس للغاية وتبكي في المناطق العامة وتصيح باسمها في الطرقات، وذلك قبل أن تستطيع إخبارها أنك تفتقدها. على العكس يجب أن تسمع عنك وترى أنك تقضي وقتًا جيدًا وتستمر في حياتك بصورة طبيعية بدونها. حينها ستراك كشخص عملي لديه الكثير لتحقيقه في حياته، وستتسائل لماذا لا تظهر أنك تفتقدها بأي صورة.  يمكنك التسكع في الأماكن المحتمل وجودكما فيها. احرص على الذهاب مع الأصدقاء وأن تراك وأنت سعيد وتقضي وقتًا ممتعًا، لكن دون أن تبالغ في ذلك. إن شاهدتها في مناسبة إجتماعية، كحفلٍ ما، لا تترك كل ما تفعله وتذهب إليها لتسأل عن أحوالها. ستذهب للتحدث إليها في آخر الأمر، ولكن دعها ترى أن لديك حياة اجتماعية منشغلة دونها. لن تستطيع الظفر بها على الإطلاق إذا كانت صديقاتها لا يطقن سيرتك، سواء لكونك شديد التحكم أو غير مبال بهن أو لكونك حبيبًا سيئًا، ولهذا يجب عليك أن تريهن أنك لست بهذا السوء، وهن بدورهن سيعلمنها بذلك.  إذا صادفت إحدى صديقاتها، فاحرص على التحدث معها ولكن دون المبالغة في ذلك. لا تتكلم عنها فورًا إذا حادثت صديقاتها، ولكن يمكنك أن تسأل فيما بعد عن أحوالها واجعلهم يروا أنك حزين بدونها، هذا إن كنت مرتاحًا لإظهار ضعفك. يمكنك محاولة الدخول إلى حياتها مرة أخرى بعد مرور الوقت الكافي،  قد يكون ذلك أمرًا بسيطًا كالتحدث معها لمدة خمس دقائق أن قابلتها صدفة أو تناول طعامك بجوارها أو مراسلتها إن وجدت أن ما تحبه يُعرض على التلفاز.  لا تتسرع. كن لطيفًا معها ولكن اجعلها تتسائل إن كان كل ما تفعله بغرض أن تكونا أصدقاء فقط. لا تكثر من المجاملات بمجرد خروجك معها مجددًا. تقدم بخطتك بمجرد عودتكما للحديث سويًا. ادعوها للقيام ببعض الأشياء البسيطة كشرب القهوة أو حضور محاضرة سويًا، ولكن لا تعرض عليها أي شيء رومانسي بعد. لا تخبرها مباشرة "انظري كيف تغيرت" ولكن اقضِ معها ما يكفي من الوقت حتى ترى هي بنفسها كم تغيرت إذا كان هذا التغيير أمرًا ضروريًا. على سبيل المثال، إذا كانت تراك فوضويًا، فاحرص على أن تبدو مهندمًا، وإن كانت تنتقد تأخرك عن مواعيدك، فاحرص على المجيء مبكرًا في موعدكما القادم. لا تتحدث عن تلك التغيرات، دعها تلحظ ذلك بنفسها حتى تنبهر حقًا.  يجب أن تكون هذه التغيرات شيئًا عاديًا بالنسبة لك. لا تغير شيئًا في شخصيتك فقط لإرضائها وإلا سيذهب كل هذا سُدى مع أول فرصة. إذا شعرت أنك قد جرحتها أثناء علاقتكما فيمكنك...

TL;DR in Hindi:

उसे दिखाएँ, कि आप उसके बिना भी कितने खुश हैं: उसके फ्रेंड्स के मन में आपके लिए चाहत को देखने दें: सही वक़्त पर उसके पास जाने की कोशिश करें: उसे दिखाएँ, कि आप बदल चुके हैं: उसे पाने के लिए जोरदार कोशिश करें: सुनिश्चित कर लें, कि वो आपको पाना ही चाहती है: उसे बताएँ, कि आप कैसा फील करते हैं:


تشكّل الزيوت الطبيعية كزيت بذر الكتان أو زيت نبات النيم أساسًا رائعًا للمراهم؛ فجّربي استخدامهما لصنع عدة خلطات مختلفة من الزيوت والأعشاب.  زيت النيم قابض للمسام ويساعد على حماية بشرتك كما يستخدم في الطب الأيورفيدي (الهندي القديم) لعلاج الأورام الشحمية.  يحتوي زيت بذر الكتان على مستويات عالية من حمضي أوميجا-3 وأوميجا-6 الدهنية اللذان يساعدان على تخفيف الالتهاب لكن تأكدي من شراء زيت بذر الكتان الخالي من المعادن الثقيلة مثل الرصاص والزئبق.  يمكنك استخدام الشاي الأخضر البارد كبديل رائع للأساس الزيتي على الرغم من أنه ليس زيتًا طبيعيًا، فمحتواه العالي من مضادات الأكسدة يساعد على تنظيم معدلات سكر ودهون الدم. اخلطي 1 ملعقة صغيرة من عشبة القزاز مع 2-3 ملاعق كبيرة من زيت النيم أو زيت بذر الكتان وضعي المرهم على الورم الشحمي.  تستخدم عشبة القزاز لتقليل الدهون.  يمكنك استبدال زيت النيم أو زيت بذر الكتان بملعقة كبيرة أو ملعقتين من الشاي الأخضر البارد لتحضير المرهم. ضعي 1 ملعقة صغيرة من الكركم مع 2-3 ملاعق كبيرة من زيت النيم أو زيت بذر الكتان وادهني الورم الشحمي بالمرهم. قد يصبغ الكركم بشرتك باللون الأصفر أو البرتقالي لذا قومي بتغطية الورم الشحمي بضمادة لحماية ملابسك من البقع.  يستخدم الكركم في الطب الأيروفيدي كثيرًا تمامًا كزيت النيم. أضيفي ملعقة كبيرة أو ملعقتين من الشاي الأخضر البارد بدلًا من زيت النيم أو زيت بذر الكتان إلى الكركم. اخلطي ½ إلى 1 ملعقة صغيرة من المريمية المجففة مع 2-3 ملاعق كبيرة من زيت النيم أو زيت بذر الكتان وادهني الورم الشحمي بالمرهم.  استبدلي زيت النيم أو زيت بذر الكتان بملعقة كبيرة أو ملعقتين من الشاي الأخضر البارد لصنع المرهم. تستخدم المريمية في الطب الصيني الشعبي لإذابة الأنسجة الدهنية.

TL;DR in Hindi:

नेचुरल ऑयल्स और हर्ब्स के इस्तेमाल से एक ऑइंटमेंट बनायें: चिकवीड को किसी नेचुरल ऑइल या टी बेस में मिलाएं: हल्दी के साथ एक ऑइंटमेंट बनायें: सूखे सेज़ (sage) में नीम ऑइल या फ्लेक्ससीड ऑइल मिलाएं:


تشير الدراسات أن زرار الغفوة في المنبهات أمر يعود بالكثير من الضرر علينا. أنت تستلقى مستمتعًا بدفء أغطية السرير وتظن أن ذلك سيجعلك أكثر طاقة فيما بعد، لكن عكس ذلك هو ما يحدث. وبالعكس تشعر بتعب أكبر على مدار اليوم. بدلًا من ذلك، اقفر خارج السرير! وعقلك سيتبع التلميحات التي يعطيها جسدك. إذا قفزت من السرير، يجب أن تكون مستعدًا للانطلاق الآن.    جرب وضع المنبه في الجانب الآخر من الغرفة بعيدًا عنك كي تكن مضطرًا إلى النهوض من السرير لإغلاقه مما يصعب من  عملية ضغط زر الغفوة أو الرجوع إلى النوم والبقاء في السرير. حرفيًا قم بالقفز من السرير. حرك دورتك الدموية. قد يكون ذلك آخر أمر ترغب في القيام به، ولكن إذا قمت بذلك، ستكون أكثر حيوية بعد ذلك. من خلال وضع بعض الأهداف سهلة المنال لنفسك، سيكون لديك ما تقلق حوله وتعمل لتحقيقه. اختر الأهداف القادرة على إلهامك وعلى تحريك أغلب مواهبك وقدراتك. ضع قائمة بالمهام، من الأشياء الكبيرة والصغيرة، وضع أولوياتك بناءًا على احتياجك وأهمية كل منها لك بشكل شخصي.  قد يكون من المفيد أن تستخدم دفتر يوميات شخصي لكل يوم بخصوص أهدافك، مع تسجيل ما الذي ساعدك أو منعك في طريقك للوصول للأهداف التي وضعتها لنفسك من أجل تنمية نفسك. استخدم "لوحة الرؤي والأهداف" لكتابة أحلامك وأهدافك عليها. كن مبدعًا واستخدم الصور ومقالات المجلات وما غير ذلك. قد تستخدمها في التخطيط لأحلامك بشكل تفصيلي. مع بداية كل يوم، ألق نظرة عليها وركز على ما ترغب في تحقيقه والوصول إليه. سيمدك ذلك ببداية ملهمة ليومك وسيدفعك في اتجاه أحلامك لا يجد الجميع في "لوحة الرؤي والأهداف" الطريقة المثالية، وهناك العديد من الطرق الأخرى مثل " الخرائط الذهنية" وما شابه، وحتى وضع "جملة الرؤية" وإخبارها للآخرين، وجعلها المظلة التي يعمل الجميع تحتها. وكلما أنجزت واحدًا منها، قم بالتعليم على البند الخاص به في القائمة. جعل الأهداف في مقدمة عقلك يتطلب التركيز عليهم والقائمة تساعدك على تنشيط الاهداف في عقلك من خلال سهولة مراجعتها. ضع نسخ من ورقة أهدافك أو نظامك اليومي في كل مكان، على باب الثلاجة، بجوار جهاز الكمبيوتر الخاص بك، على مرآة الحمام وحتى على باب غرفة النوم. ضعها في كل الأماكن التي تنظر لها بشكل دائم.  ما أن يتراكم انتهائك من هذه المهام واحدة تلو الأخرى، لن ترغب في أن تتوقف أبدًا. سوف ترى بوضوح أمام عينك ما أنجزته وما أنت قادر عليه وذلك النشاط...

TL;DR in Hindi:

बिस्तर से बाहर आइये: कुछ ऐसे लक्ष्य तय करें जो आप आसानी से पा सकते हैं: अपनी इच्छाओं, लक्ष्यों एवं प्रेरणाओं की जांचसूची बनाइये: नियमित रूप से अपनी समस्या और लक्ष्यों के महत्व और मूल्यों का पुनर्निरीक्षण करते रहिए: स्वयं को बताइये कि आप कुछ “कर” सकते हैं: कपड़ों पर इस्तरी करिए: व्यायाम: कपड़े बदल डालिए:


تشير مصطلحات "جيب" و"جيب التمام" و"الظل" لنسب مختلفة بين زوايا المثلث القائم و/أو أضلاعه. يعرف "جيب" الزاوية في المثلث القائم على أنه "طول الضلع المقابل للزاوية" مقسومًا على "وتر المثلث". اختصار الجيب في المعدلات والآلات الحاسبة هو "جا" أو "sin". حتى الحاسبة البسيطة تحتوي على دالة الجيب. ابحث عن مفتاح يحمل علامة "sin". ستضغط على مفتاح"sin" ثم تدخل قياس الزاوية بالدرجات لإيجاد جيبها، لكن قد يتوجب عليك في بعض الآلات الحاسبة إدخال قياس الزاوية بالدرجات ثم ضغط زر "sin". سيكون عليك أن تجرب في حاسبتك أو تراجع الكتيب لاكتشاف الطريقة الصحيحة.   سيكون عليك إدخال "sin 80" متبوعة بعلامة التساوي أو مفتاح الإدخال أو "80" "sin" لإيجاد جيب زاوية قياسها 80ْ. (الإجابة هي -0,9939). كما يمكنك كتابة "حاسبات الجيب" في بحث الويب وإيجاد العديد من الحاسبات سهلة الاستخدام التي ستخلصك من عبئ التخمين. قانون الجيب هو أداة مفيدة لحل المثلثات. يمكن أن يفيدك هذا القانون بشكل خاص في إيجاد وتر المثلث القائم إذا عرف طول أحد أضلاعه وقياس زاوية أخرى بالإضافة للقائمة. ينص قانون الجيب على أنه في أي مثلث أضلاعه أ وب وزواياه "أ" و"ب" و"ج" فإن "أ/ جا أ" = "ب/جا ب" = "ج/ جا ج".  يمكن استخدام قانون الجيب لحل "أي" مثلث لكن الوتر موجود في المثلثات القائمة فقط. لابد أن يسمى الوتر (أطول الأضلاع) ج. سم الضلع معلوم الطول ب"أ" والآخر "ب" للتبسيط ثم سم الزوايا أ وب وج. ستكون الزاوية القائمة المقابلة للوتر هي الزاوية "ج". والزاوية المقابلة للضلع أ هي "أ" والمقابلة للضلع ب هي "ب". تعلم أن ج = 90ْ مسبقًا لأن المثلث قائم وتعلم أيضًا قياس الزاوية أ أو ب، وحيث أن مجموع قياسات زوايا المثلث يساوي 180ْ دومًا فيمكنك بسهولة حساب قياس الزاوية الثالثة بالمعادلة التالية: 180 – (90 + أ) = ب. كما يمكنك عكس المعادلة لتكون 180 – (90 + ب) = أ.  فإذا كنت تعلم مثلًا أن أ = 40ْ فإن ب= 180 – (90 + 40). اختصرها لتصبح ب = 180-130 ويمكنك بسهولة أن تجد أن ب=50ْ. يفترض أنك تعرف الآن قياسات الزوايا الثلاث بالدرجات وطول الضلع أ عند هذه النقطة. حان الآن الوقت للتعويض بهذه المعطيات في قانون الجيب لإيجاد أطوال الضلعين الآخرين.  لنقل بأن طول الضلع أ = 10 والزاوية ج = 90ْ والزاوية أ = 40ْ والزاوية ب = 50ْ لنواصل مثالنا. نحتاج فقط للتعويض بهذه الأرقام وحل المعادلة التالية لتحديد طول الوتر ج:...

TL;DR in Hindi:

"Sine" का अर्थ समझें: कोण का "Sine" निकालना सीखें: साइन के नियम सीखें: अपने त्रिभुज की भुजाओं को वेरिएबल a, b, तथा c मान लें: तीसरे कोण का माप निकालें: अपने त्रिभुज का परीक्षण करें: अपने त्रिभुज पर साइन नियम (sine law) को लागू करें: कर्ण (hypotenuse) की लंबाई निकालने के लिए भुजा a की लंबाई को sine ∠A से विभाजित करें!


تصبو اللعبة إلى سؤال شخصٍ ما 21 سؤالًا، سواء كنت أنت من تسأله أو مجموعة من الأصدقاء، وعليه الإجابة عليهم جميعًا وبصدق. رغم إمكانية لعبها مع مجموعة من الأصدقاء، إلا أنه يفضل أن تختار شخصًا لا تعرفه أو شخص تود معرفته بشكلٍ أعمق.  إن كنت بصدد التعرف على شخصٍ ما أو تميل إلى فتاة ما عاطفيًا، فلتعد أسئلتك للتعرف على هذا الشخص بشكلٍ أعمق. بمجرد اختيارك شخصٍ ما، حدد ماذا تريد أن تعرف عنه. إن وقع خيارك على أحد أصدقائك، فلتحدد ما إن كنت تريد أن تعرف عن ماضيه أو عن خططه المستقبلية. إن وقع خيارك على فتاة تعجبك، هل تود أن تعرف ماضيها العاطفي أم تود معرفة حقيقة شعورها تجاهك؟ إن كنت تلعب مع مجموعة، يمكنك الاتفاق معهم على طبيعة الأسئلة وفقًا لما تستهدفون معرفته كأحد أشكال إرساء قواعد اللعب. هناك طريقتان للعب، الأولى تنص على أحقية أي شخص بالسؤال حول أي شيء يخطر بباله، ويتم تبادل الأسئلة بشكلٍ عشوائي. بينما تنص الطريقة الثانية على إعداد قائمة بالأسئلة التي ستطرح قبل اللعب، ومن ثم يتم توجيه هذه الأسئلة لجميع المشاركين. الطريقة الثانية هي الأسهل، إذ تمكن المشاركين من معرفة ما سيتم سؤالهم حوله، ومن ثم تحديد ما إن كانوا سيجيبون أم لا. أما الطريقة الأولى فهي تعطي اللعبة بُعدًا أكثر إمتاعًا من نظيرتها، إلا أنها غير محبذة لدى الكثيرين نظرًا لما بها من تعرُض للكثير من الجوانب الشخصية والتي لا يليق الحديث عنها جهارًا. إن قررت اللعب مع الغرباء أو أحد المعارف، يجب أن تأخذ حذرك عند إعداد الأسئلة.   إن كنت تلعب مع أعضاء أحد تجمعات القراءة أو معجبي كاتبٍ ما، يمكنك أن تسأل حول الكتاب المفضل أو الشخصية الروائية التي تحوز إعجابه ويود أن يكون مثلها. إن كنت تلعب داخل الكنيسة، لتكن أسئلتك حول الآية أو القصة المفضلة في الإنجيل، أو حول متى بدأ استشعار الحب والتعلق ناحية المسيح. إن كنت تلعب مع شخصٍ قابلته توًا في افتتاح أحد المقاهي، ليكن سؤالك حول ما يحب أن يتناوله مع القهوة أو حول قابليته للتخلي عن شرب القهوة لمدة شهر أو عدم الاستحمام لمدة أسبوع. يتخذ الكثيرون هذه اللعبة سبيلًا لطرح الأسئلة اللائقة وغير اللائقة. حاول دومًا أن تحترم خصوصية من تلعب معه، خاصةً إن كنتم تلعبون في جمعٍ. إن حاول أحدهم تجاوز السؤال لعدم الارتياح، فلا تضغط عليه وانتقل للسؤال التالي. تعامل مع من تسأل بنفس الطريقة التي تود أن تُسأل بها عندما يحين دورك. هناك بعض الأسئلة التي...

TL;DR in Hindi:

किसी ऐसे व्यक्ति को चुनिये, जिससे आप प्रश्नों के उत्तर मांगेंगे: आप जो भी जानना चाहते हों, उसे आइडेंटिफ़ाई (Identify) कर लीजिये: प्रश्नों की एक लिस्ट बना लीजिये: सेटिंग का ध्यान रखिए: सम्मान का प्रदर्शन करिए: ऑफ-लिमिट (off-limit) प्रश्नों की पहचान कर लीजिये: किसी प्रश्न को पास (pass) करने के नियम तय कर दीजिये:


تصفح الإنترنت بحثـًا عن محول PDF مجاني وفعال. أحد المحولات التي يُمكن الاعتماد عليها هو  printinpdf.com " جميع المحولات ستمنحك خيار تصفح ملفاتك لاختيار الملفات التي ترغب بتحويلها. معظم المحولات عبر الإنترنت تقيد عدد الملفات بثلاثة في المرة الواحدة. " انتظر حتى يتم تحويل الملفات إلى PDF، وقد يستغرق ذلك بعض الوقت خصوصًا إن كنت تحول العديد من الملفات. عند انتهاء العملية، سيتم إعلامك بجاهزية الملفات للتحميل. انقر على الملفات وانتظر حتى انتهاء التحميل. بهذا ستكون قد انتهيت من إنشاء ملفات PDF.

TL;DR in Hindi:

भरोसेमंद ऑनलाइन कन्वर्टर तलाशें: "Choose file" या "Browse" पर क्लिक करें: आप जितनी सारी फाइल चुनना चाहते हैं या चुन सकते हैं, उन्हें चुन लें: "Convert to PDF" पर क्लिक करें: कन्वर्ट की हुई फाइल्स को डाउनलोड कर लें: उन्हें अपने कंप्यूटर पर सेव कर लें:


تصفح الانترنت وابحث عن قاعة بولينج محلية تناسب احتياجاتك. حاول إيجاد مكان يعطي دروسًا تعليمية للبولينج أو يقام به دوريات للمبتدئين.  إذا أردت لعب البولينج مع الأصدقاء، اعثر على مكان يوفر بيئة ممتعة ومسلية ويقدم به بعض الطعام والوجبات الخفيفة أيضًا. تحدث للاعبين المتواجدين أو طاقم الموظفين بالمكان لترى ما إن كان بإمكانك الاشتراك بمباراة. يمكنك بدلًا من ذلك الذهاب للقاعة مع أصدقائك. إذا طلبت من غرباء الاشتراك معهم في المباراة، فاحرص ألا تكون تنافسية للغاية. الرائع أنه يمكنك اكتساب أصدقاء جدد في القاعة. إذا كنت مبتدئًا يمكنك استئجار حذاء من القاعة. إذا أردت رفع مستوى لعبك يمكنك شراء حذائك الخاص. لا تصلح أحذية الشوارع للبولينج، لأنها إما ستجعل قدمك تلتصق بالأرض بدلًا من الانزلاق بشكلٍ تلقائي أو ستجعلك تنزلق بشدة وتؤذي نفسك.   إذا لم ترتدِ حذاء بولينج، فقد تتلف أو تترك علامات بأرضية القاعة، لذا استأجر زوج أحذية لتوفر على نفسك الوقوع بالمتاعب قبل أن تبدأ حتى اللعب. لا تنسَ ارتداء الجوارب أو جلبها معك للقاعة. تبيع بعض القاعات جواربًا، ولكنها غالية الثمن. قبل أن تبدأ اللعب يجب أن تعثر على كرة وزنها مناسب لك وحجمها مناسب لأصابعك. يتم تصنيف الكرات حسب وزنها، لذا فالكرة المكتوب عليها "4" تزِن 4 كيلوجرامات. إليك كيفية إيجاد الكرة ذات الوزن والحجم المناسب:    الوزن: الكرة ذات وزن 6 إلى 7 كجم مناسبة لمعظم البالغين ذوي الأيادي الكبيرة، بينما الكرة ذات وزن 4.5 إلى 6 كجم مناسبة لمعظم البالغين ذوي الأيادي الصغيرة. من الأفضل بشكلٍ عام أن تختر كرة أثقل بعض الشيء لتساعدك في اكتساب القوة الدافعة. كقاعدة عامة يجب أن تزِن الكرة 10% من وزن جسمك، لذا فإن كان وزنك 70 كجم يجب أن تلعب بكرة وزنها 7 كجم.  حجم ثقب الإبهام: يجب أن يدخل إبهامك جيدًا في ثقب الإبهام المفرد، بحيث تتمكن من إخراجه من الثقب دون أن يعلق بداخله، ولكن رغم ذلك لا يجب أن يكون ثقب الإبهام كبيرًا للغاية بحيث تضطر لعصر إبهامك به للإمساك بالكرة.  حجم ثقوب الإصبع الأوسط: ما أن تدخِل إبهامك يجب أن تضع إصبعك الوسطى والبنصر بالثقبين الآخرين. إذا كان الحجم صحيحًا يجب أن تتمكن من وضع إصبعيك بسهولة وأريحية فوق الثقبين بحيث يحاذي المفصل الأوسط جانب الثقب الأقرب لإبهامك. اثنِ إصبعيك داخل الثقوب ليدخلا بإحكام بها تمامًا كالإبهام. ما أن تشترك بالقاعة وتلبس حذاءك سيتم اقتيادك لمضمار....

TL;DR in Hindi:

बोलिंग एले (bowling alley) की तलाश करें: आपके द्वारा चुने हुए बोलिंग एले जाएँ: अच्छे बोलिंग शूज ले आएँ: सही बॉल चुनें: अपनी बोलिंग लेन पाएँ:


تصور مكانًا سعيدًا مطمئنًا، كشاطئ على البحر أو قمة جبل معزول. يمكنك ابتكار مكان أو أن تبنيه على أساس مكان حقيقي. أيًا كان ذلك المكان، تأكد أن يكون هادئًا ومريحًا. بالإضافة لتخيل المشهد، حاول أن تتخيل الأصوات والروائح والجو العام ككل. وأنت تنجرف للنوم، حاول أن تفكر في أشياء سارّة. يمكن أن تفكر في أي شيء تحبه - جرب تخيل نفسك بطلًا خارقًا ينقذ العالم أو ممثلًا مشهورًا أو تتجه لموقع إجازات أحلامك. يمكن أيضًا أن يساعدك ذلك على التركيز على تحقيق أحلامك وتتخيل نفسك تحققها - الحصول على وظيفة الأحلام تلك، الوصول لوزنك المثالي أو إيجاد حبك الحقيقي. جد شخصًا تثق به، وصف له أحلامك واشرح له أيضًا لماذا تخيفك. مجرد إخراج مشاعرك يمكن أن يحسن من الوضع. يمكنك كذلك أن تتابع أحلامك في مذكرة مخصصة للأحلام، لكن كن مدركًا أنه أحيانًا يكون من المفيد أكثر لو تحدثت مع شخص حقيقي تعرف أنه يستمع لك. أنظر ما إذا كان بإمكانك التلاعب بكوابيسك بجعل أشياء محددة تحدث وتغير مجرى ونتيجة الحلم لتجعله أقل إرعابًا ومضايقةً. يكتسب بعض الناس هذه القدرة أسرع من غيرهم، لذا لا تُحبَط إذا لم تتمكن من التحكم بها منذ البداية. . يمكن أن تحدث الكوابيس أيضًا نتيجة للإجهاد، مثل التساؤل عما إذا كنت ستحصل على وظيفة أم لا. أطلق سراح مخاوفك، وابدأ برؤية أحلام سعيدة مرة أخرى. يمكنك أن تسترخي إما بالتأمل أو بقضاء يوم لطيف على الشاطئ. فقط تأكد أن تكون في منطقة هادئة يمكنك أن تسترخي بها وتهدئ أعصابك.

TL;DR in Hindi:

एक खुशनुमा जगह की तलाश करें: अच्छे खुशनुमा विचारों के बारे में सोचें: किसी से अपने सपनों के बारे में बात करें: अपने नाइटमेयर्स को कंट्रोल करें: रिलैक्स करें:


تظهر أيقونة الإعدادات بلون رمادي وتحمل صورة ترس (⚙) ويمكن إيجادها عادة على الشاشة الرئيسية. يكون الخيار أعلى قائمة الإعدادات.  إن كانت هناك عملية تسجيل دخول سابقة باستخدام معرّف أبل مختلف وكنت ترغب بإنشاء معرّف جديد، انقر على معرّف أبل الحالي، ثم انقر على زر "تسجيل الخروج" Sign Out الموجود أسفل قائمة معرّف أبل، ثم اتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لتسجيل الخروج. إن كنت تستخدم إصدارًا قديمًا من نظام أي أو اس، انقر على خيار أي كلاود iCloud ثم على خيار إنشاء معرّف أبل جديد Create a new Apple ID. يظهر الخيار أسفل حقل كلمة المرور على الشاشة.  حدد بعد ذلك تاريخ ميلادك عن طريق إدخال قيم الشهر واليوم والسنة.  انقر على خيار استخدم عنوان بريدك الإلكتروني الحالي وأدخل عنوان بريدك الإلكتروني لاستخدام عنوان بريد إلكتروني موجود ثم انقر على زر "التالي" Next. انقر على خيار الحصول على بريد إلكتروني مجاني من أي كلاود وأنشئ عنوان بريد إلكتروني جديد إن كنت ترغب في إنشاء عنوان بريد إلكتروني جديد على أي كلاود، ثم انقر على زر "التالي" Next، ثم على زر الاستمرار Continue. احرص على أن تكون كلمة المرور:  مكونة من 8 رموز على الأقل. تحتوي على رقم واحد على الأقل. تحتوي على حرف كبير واحد على الأقل. تحتوي على حرف صغير واحد على الأقل. اختر دولتك ثم حدد ما إن كنت ترغب بتأكيد الرقم من خلال رسالة نصية أم مكالمة هاتفية، ثم انقر على خيار "التالي" Next. احرص على وضع علامة تفعيل بجوار طريقة التأكيد التي اخترتها. يمكن أن تتم عملية التأكيد تلقائيًّا لمستخدمي هاتف أيفون في حالة اختيار تأكيد الرقم بواسطة رسالة نصية.  سيتم إرسال رمز تأكيدي مكوّن من 6 أرقام إلى رقم هاتفك إن اخترت تأكيد الرقم من خلال رسالة نصية، على أن تحتاج لإدخال الرمز الذي تلقيته على جهازك. ستتلقى مكالمة هاتفية أوتوماتيكية تسمع فيها، مرتين، رمز التأكيد المكوّن من 6 أرقام، في حالة اختيارك لتأكيد الرقم بمكالمة هاتفية وستحتاج لإدخال الرمز الذي سمعته. انقر على خيار الموافقة Agree بعد قراءة الشروط والأحكام. يجب أن توافق على شروط وأحكام أبل للاستمرار. يجب أن تدخل كلمة المرور التي اخترتها للجهاز عند إعداده ليتم تسجيل دخولك بعد ذلك إلى معرّف أبل تلقائيًّا. انقر على الخيار دمج إن كنت ترغب بدمج بيانات التقويم والتذكيرات وجهات الاتصال والبيانات الأخرى المخزنة على الجهاز مع حساب أي كلاود.

TL;DR in Hindi:

आपकी डिवाइस पर सेटिंग्स (Settings) खोलें: Sign in to your (Device) टैप करें:  "Don't have an Apple ID or forgot it?" टैप करें:  Create Apple ID आपकी बर्थ डेट एंटर करें और फिर Next टैप करें।  फर्स्ट और लास्ट नेम एंटर करें और फिर Next टैप करें।  आपका मौजूदा ईमेल एड्रेस एंटर करें और फिर एक नया आईक्लाउड ईमेल एड्रेस तैयार करें।  एक नया पासवर्ड एंटर करें और फिर Next टैप करें।  आपका फोन नंबर एंटर करें: आपके फोन नंबर को वेरिफाय करें: टर्म्स और कंडीशन के लिए एग्री करें: आपकी डिवाइस का पासकोड एंटर करें: आपका डेटा मर्ज करें:


تظهر أيقونة الإعدادات بلون رمادي وتحمل صورة ترس (⚙) ويمكن إيجادها عادة على الشاشة الرئيسية. يكون الخيار أعلى قائمة الإعدادات. إن كنت تستخدم إصدارًا قديمًا من نظام آي أو إس، انقر على خيار آي كلاود ثم على خيار إنشاء معرّف أبل جديد.  يظهر هذا الخيار أعلى القائمة المنبثقة. حرّك إصبعك نحو الأعلى أو الأسفل فوق خيارات الشهر واليوم والسنة لإدخال تاريخ ميلاد سليم ثم انقر على خيار المتابعة Next أعلى الجهة اليمنى. انقر بعد ذلك على خيار المتابعة Next. سيصبح عنوان البريد الإلكتروني المستخدم معرّف أبل الذي ستستخدمه لتسجيل الدخول إلى حساب آي كلاود. انقر بعد ذلك على زر المتابعة Next. انقر بعد ذلك على خيار المتابعة Next. حدد ما إن كنت ترغب بتأكيد الرقم من خلال رسالة نصية أو مكالمة هاتفية ثم انقر على خيار المتابعة Next. انقر بعد ذلك على خيار المتابعة Next. يظهر هذا الزر أسفل الجهة اليمنى من صفحة الشروط والأحكام ويجب بعد النقر عليه النقر على زر الموافقة Agree في القائمة المنبثقة. أدخل رمز القفل الذي أعددته للجهاز أثناء ضبطه. ستعرض الشاشة رسالة "جارِ تسجيل الدخول إلى آي كلاود" أثناء الوصول إلى بياناتك. انقر على خيار دمج إن كنت تمتلك بيانات ترغب بدمجها مع حساب آي كلاود الجديد مثل التقويم أو التذكيرات أو جهات الاتصال أو الملاحظات، أو انقر على لا تدمج عند عدم الرغبة بذلك. سيتم بعد ذلك تسجيل دخولك إلى حساب آي كلاود الذي أنشأته حديثًا لتتمكن بعد ذلك من إعداد هاتف أيفون أو جهاز آي باد باستخدام حساب آي كلاود الجديد.

TL;DR in Hindi:

अपनी डिवाइस की सेटिंग्स ओपन करें: Sign in to your (device) टैप करें: पासवर्ड फील्ड के नीचे Don't have an Apple ID or forgot it? Create Apple ID टैप करें: अपनी बर्थ डेट एंटर करें: अपना फर्स्ट और लास्ट नेम एंटर करें: अपना एक मौजूदा ईमेल एड्रेस एंटर करें या फिर एक नया आईक्लाउड ईमेल एड्रेस बना लें: एक वैलिड पासवर्ड एंटर करें: अपना फोन नंबर एंटर करें: वेरिफिकेशन कोड (Verification Code) एंटर करें: Agree टैप करें: अपनी डिवाइस की पासकोड एंटर करें: अपना डेटा मर्ज (Merge) करें:


تظهر أيقونة الإعدادات على الشاشة الرئيسية عادة.  استخدم هذه الطريقة عند رغبتك بحذف كل بيانات لوحة مفاتيح أندرويد (بخلاف أجهزة سامسونج)، ويتضمن ذلك الكلمات المكتسبة والتفضيلات والقواميس المضافة والخصائص الأخرى. انتقل إلى خطوة "حذف تاريخ لوحة مفاتيح سامسونج" إن كنت تستخدم هاتفًا أو جهازًا لوحيًا من شركة سامسونج. يظهر الخيار أعلى القائمة عادة ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة التطبيقات المثبتة على الجهاز. يظهر الزر أعلى الجهة اليمنى من قائمة التطبيقات ويمكن النقر على خيار "مدير التطبيقات" عوضًا عن ذلك حال ظهوره. سيؤدي ذلك إلى تحديث قائمة التطبيقات وتضمين القائمة كل التطبيقات (عوضًا عن إظهار التطبيقات المثبتة فقط). ستحتاج إلى التوجه إلى لسان تبويب "الكل" لعرض التطبيقات على بعض لوحات المفاتيح. انقر مثلًا على لوحة مفاتيح أندرويد (أي أو إس بي) أو جي بورد أو سوايب. يوجد الخيار أعلى الصفحة. يؤدي ذلك إلى ظهور نافذة تأكيدية تحذرك من حذف كل البيانات المصاحبة للتطبيق. سيؤدي ذلك إلى حذف كل الإعدادات المتعلقة بلوحة المفاتيح. سيُطلب منك تسجيل الدخول مجددًا عند فتح لوحة المفاتيح إن كنت تستخدم لوحة مفاتيح تتطلب تسجيل الدخول إلى حسابك.

TL;DR in Hindi:

अपने एंड्रॉयड की सेटिंग्स को खोलें: Apps ⁝ Show system नीचे स्क्रॉल करें और अपने कीबोर्ड को टैप करें: Storage CLEAR DATA कन्फर्म करने के लिए OK को टैप करें:


تظهر أيقونة الإعدادات على الشاشة الرئيسية للجهاز عادة. يظهر الخيار أسفل مجموعة الخيارات الثالثة. يظهر الخيار أعلى القائمة. لا حاجة لتحريك المنزلق إن كان في وضع التفعيل بالفعل. يظهر الخيار أسفل القائمة. يعني وجود المفتاح في وضع التفعيل بالفعل أن هاتف أيفون أو جهاز آي باد مضبوط لمعايرة البوصلة تلقائيًا. انتقل إلى الخطوة التالية إن لم يظهر هذا الخيار (يمكن أن يحدث ذلك على الهواتف والأجهزة اللوحية القديمة). تظهر الأيقونة بلون أسود وتحمل صورة بوصلة تحتوي على سهم أحمر بداخلها، وتوجد الأيقونة على الشاشة الرئيسية للجهاز عادة. يفترض أن ترى اتجاهك الحالي إن تمكن من معايرة البوصلة باستخدام أحد الخطوات أعلاه، ولا حاجة حينها للاستمرار في هذه الطريقة. من ناحية أخرى، ستظهر شاشة "لا معايرة" مع بعض الإرشادات في حالة الاحتياج لمعايرة البوصلة يدويًا. اتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لتدوير الهاتف أو الجهاز اللوحي حتى تحرك الكرة الحمراء حول الدائرة لتنتهي عملية معايرة البوصلة بعد وصول الكرة الحمراء إلى نقطة الابتداء.

TL;DR in Hindi:

अपने आईफ़ोन (iPhone) या आईपैड (iPad) की सेटिंग्स को ओपन करें: स्क्रोल डाउन करें और Privacy को दबाएँ: Location services “Location Services” स्विच को ओन करने के लिए को सरकाएं: स्क्रोल डाउन करें और System Services को दबाएँ: “Compass Calibration” स्विच को ओन करने के लिए को सरकाएं: कॉम्पास ऐप को ओपन करें: लाल बॉल को गोले के आसपास लाने के लिए स्क्रीन को टेढ़ा करें:


تظهر أيقونة الإعدادات على شكل ترس رمادي في الشاشة الرئيسية للهاتف.  سيتحول المنزلق إلى اللون الأخضر، علمًا بأن هذا الخيار موجود أسفل ترويسة تنزيلات تلقائية. يؤدي ذلك إلى تفعيل تنزيل التحديثات للتطبيقات المثبتة على هاتف أيفون تلقائيًا. سيتحول المنزلق إلى اللون الأخضر، وسيؤدي ذلك إلى السماح باستخدام شبكة البيانات لتنزيل تحديثات التطبيقات تلقائيًا. سيستخدم هاتف أيفون الشبكة اللاسلكية لتنزيل التحديثات إن كنت متصلًا بشبكة لاسلكية وسيقتصر استخدام شبكة البيانات على الفترة التي لا تتصل فيها بشبكة لاسلكية.

TL;DR in Hindi:

अपने आईफोन की सेटिंग्स खोलें: स्क्रॉल डाउन करें और iTunes & App Store पर टैप करें: ओन (On) पोजीशन पर करने के लिए Updates स्विच को सरकाएँ: ओन (On) पोजीशन पर करने के लिए Use Cellular Data स्विच को सरकाएँ:


تظهر أيقونة الإعدادات على شكل ترس رمادي في الشاشة الرئيسية للهاتف.  يتحول المنزلق إلى اللون الأخضر، علمًا بأن استخدام شبكة البيانات يمكنك من استخدام خطة بيانات شبكة الهاتف المحمول (باقة الإنترنت) للاتصال بالإنترنت دون اتصال لاسلكي. تسمح لك نقطة الوصول الشخصية بمشاركة اتصال الهاتف المحمول مع الأجهزة القريبة من خلال اتصال لاسلكي أو اتصال بلوتوث أو كابل يو إس بي، ويسمح لك ذلك بتوصيل جهاز الكمبيوتر بالإنترنت من خلال هاتف أيفون مع استخدام شبكة البيانات. يتحول المنزلق إلى اللون الأخضر. يؤدي تعطيل الشبكة اللاسلكية على هاتف أيفون إلى طلب "تفعيل الشبكة اللاسلكية" أو "استخدام اتصال بلوتوث وكابل يو إس بي فقط". ابحث عن هاتف أيفون في إعدادات الشبكة اللاسلكية على جهاز الكمبيوتر إن كنت ترغب بالاتصال من خلال شبكة لاسلكية. أجرِ اقترانًا بين هاتف أيفون وجهاز الكمبيوتر أولًا إن كنت ستستخدم خاصية بلوتوث ثم اختر هاتف أيفون من إعدادات جهاز الكمبيوتر. وصّل هاتف أيفون بجهاز الكمبيوتر إن كنت تستخدم كابل يو إس بي ثم ابحث عن هاتف أيفون ضمن قائمة خدمات الشبكة في إعدادات جهاز الكمبيوتر. يمكنك تنزيل تطبيقات أيفون من متجر التطبيقات إلى جهاز الكمبيوتر باستخدام برنامج آي تيونز. يسمح لك برنامج آي تيونز بتصفح تطبيقات أيفون على متجر التطبيقات من جهاز الكمبيوتر ومن ثم تنزيلها ومزامنتها مع هاتف أيفون لاحقًا، وسيستخدم جهاز الكمبيوتر في هذه الحالة هاتف أيفون كنقطة وصول شخصية اعتمادًا على شبكة البيانات لتنزيل التطبيق. ستحتاج إلى مزامنة هاتف أيفون مع جهاز الكمبيوتر يدويًا إن لم يكن معدًا لمزامنة التطبيقات مع جهاز الكمبيوتر تلقائيًّا، ويمكنك فعل ذلك عن طريق النقر على أيقونة أيفون الظاهرة أسفل زر التشغيل في نافذة آي تيونز ثم النقر على التطبيقات في الجهة اليسرى والنقر على زر تثبيت المجاور للتطبيق وأخيرًا النقر على زر تطبيق الظاهر أسفل الجهة اليمنى من نافذة آي تيونز. يمكن البحث عن مقال يعلمك كيفية مزامنة هاتف أيفون مع جهاز الكمبيوتر باستخدام الشبكة اللاسلكية أو كابل يو إس بي إن كنت تواجه صعوبة في ذلك.

TL;DR in Hindi:

अपने आईफोन की सेटिंग्स खोलें: सेलुलर Cellular पर टैप करें: ओन (On) पोजीशन पर करने के लिए Cellular Data को सरकाएँ: पर्सनल हॉटस्पॉट Personal Hotspot पर टैप करें: ओन (On) पोजीशन पर करने के लिए Personal Hotspot को सरकाएँ: अपने कंप्यूटर को अपने आईफोन से कनेक्ट करें: अपने कंप्यूटर पर आईट्यून्स खोलें: आईट्यून्स (ITunes) ऐप स्टोर से एक ऐप डाउनलोड करें जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं: अपने आईफोन को आईट्यून्स (ITunes) से सिंक करें:


تظهر أيقونة الإعدادات على شكل ترس في قائمة التطبيقات عادة.  يمكنك ضبط بطاقة الذاكرة كجزء من الذاكرة الداخلية للجهاز ابتداءً من أندرويد 6.0 (مارشميلو)، ويمكنك الاستفادة من ذلك في تنزيل التطبيقات من متجر تطبيقات جوجل بلاي إلى بطاقة الذاكرة مباشرة. سوف تقتضي تلك الطريقة تهيئة (حذف محتويات) بطاقة الذاكرة. احرص على استخدام بطاقة ذاكرة فارغة أو بطاقة حفظت نسخة احتياطية منها في مكان آخر. لن تتمكن من إخراج بطاقة الذاكرة واستخدامها في جهاز آخر (إلا بعد حذف كل البيانات الموجودة عليها).  يمكن أن تظهر بطاقة الذاكرة باسم "ذاكرة التخزين الخارجية" أو "بطاقة إس دي". يظهر الزر أعلى الجهة اليمنى من الشاشة.  سيظهر الآن تحذير بحذف كل البيانات الموجودة على البطاقة. سيتم تهيئة الذاكرة الداخلية كذاكرة داخلية، وسيتم تنزيل التطبيقات من متجر تطبيقات جوجل بلاي على بطاقة الذاكرة افتراضيًا بمجرد إتمام تهيئة بطاقة الذاكرة. لن تتمكن من تنزيل بعض التطبيقات على بطاقة الذاكرة. سيتم تثبيت هذه التطبيقات على ذاكرة الجهاز الداخلية.

TL;DR in Hindi:

अपने एंड्राइड की सेटिंग्स खोलें: निचे स्क्रोल करें और Storage पर टैप करें।  अपना SD कार्ड सेलेक्ट करें: ⁝ Settings Format as internal Erase & Format


تظهر أيقونة الإعدادات على شكل ترس في قائمة التطبيقات عادة.  يمكنك ضبط بطاقة الذاكرة كجزء من الذاكرة الداخلية للجهاز ابتداءً من أندرويد 6.0 (مارشميلو)، ويمكنك الاستفادة من ذلك في تنزيل التطبيقات من متجر تطبيقات جوجل بلاي لبطاقة الذاكرة مباشرة. تتضمن هذه الطريقة تهيئة (حذف) بطاقة الذاكرة. لن تتمكن من إخراج بطاقة الذاكرة واستخدامها في جهاز آخر (إلا بعد حذف كل البيانات الموجودة عليها).  يمكن أن تظهر بطاقة الذاكرة باسم "ذاكرة التخزين الخارجية" أو "بطاقة إس دي". يظهر الزر أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. قد يظهر هذا الخيار باسم "إعدادات التخزين" على بعض الأجهزة.  تسمح بعض الأجهزة باختيار أي من خياري التخزين:  اختر استخدام كذاكرة تخزين داخلية للتطبيقات والبيانات حال الرغبة بحفظ التطبيقات لملفات البيانات (كالملفات المؤقتة) على بطاقة ذاكرة إس دي. اختر استخدام كذاكرة تخزين داخلية للتطبيقات فقط إن كنت ترغب بتخزين التطبيقات فقط على بطاقة الذاكرة. سيتم حذف البيانات الموجودة على البطاقة وضبطها لتسمح بالتنزيلات وستظهر رسالة تأكيدية بعد انتهاء عملية التهيئة.

TL;DR in Hindi:

अपने एंड्राइड की सेटिंग्स खोलें: निचे स्क्रोल करें और Storage पर टैप करें।  अपना SD कार्ड सेलेक्ट करें: ⁝ Change storage type Format as internal एक स्टोरेज ऑप्शन सेलेक्ट करें और Next पर टैप करें: Erase & Format


تظهر أيقونة البرنامج بلون أزرق قاتم وتحمل حرف "W" أبيض بداخلها ويُؤدي النقر عليها لفتح الصفحة الرئيسية لبرنامج وورد. يظهر هذا الخيار أعلى الجهة اليسرى من الصفحة الرئيسية لبرنامج وورد. تجاوز هذه الخطوة على نظام ماكنتوش. أدخل اسم الشهر الذي تنشئ التقويم له ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter ليؤدي ذلك لإظهار الشهر فوق التقويم. يظهر لسان التبويب هذا في الشريط الأزرق الموجود أعلى نافذة برنامج وورد ويؤدي النقر عليه لفتح لسان التبويب أسفل الشريط العلوي. يظهر هذا الخيار في قسم "جدول" بداخل شريط الأدوات. اسحب مؤشر الفأرة لليمين لمسافة سبع صناديق، وخمسة لأسفل (أو ستة صناديق اعتمادًا على الشهر الذي تنشئ التقويم له) ثم انقر بزر الفأرة. سيؤدّي ذلك لإنشاء جدول بمقاس 7×6 (أو 5×7) مكونًا التقويم المُراد. أدخل أيام الأسبوع في صف الصناديق العلوي. اكتب مثلًا "السبت" في الصندوق الموجود أعلى الجهة اليمنى ثم أدخل "الأحد" في الصندوق الذي يليه. انقر على الخط الأفقي الثالث من الأعلى واسحبه نحو الأسفل لتكبير صف الصناديق الثاني، ثم كرر هذه الخطوة مع كل صف صناديق حتى تصل إلى حجم التقويم المطلوب. انقر على الصندوق الذي يبدأ فيه أول يوم من الشهر ثم اكتب 1 واضغط على زر Tab ↹ في لوحة المفاتيح، ثم تابع ترقيم كل أيام الشهر. يمكنك بعد الانتهاء من ترقيم أيام الشهر العودة لإضافة الأحداث والعطلات والمواعيد وغير ذلك عن طريق النقر على صندوق أحد الأيام ثم النقر على زر الإدخال ↵ Enter لإنشاء سطر جديد وكتابة اسم الحدث أو تفاصيله. يمكنك إضافة شهور إضافية إلى تقويمك عن طريق النقر أسفل تقويم الشهر الحالي ثم الضغط على زر الإدخال ↵ Enter عدة مرات وتكرار عملية إنشاء التقويم بالكامل. استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+S على نظام ويندوز أو ⌘ Command+S على نظام ماكنتوش ثم حدد مكان الحفظ وأدخل اسم التقويم ثم انقر أخيرًا على الزر حفظ.

TL;DR in Hindi:

माइक्रोसॉफ्ट वर्ड खोलिए: क्लिक करिए Blank document: महीना एंटर करिए: Insert क्लिक करिए Table: टेबल की रचना करिए: सप्ताह के दिनों को एंटर करिए: कैलेंडर के बॉक्सेज़ को एक्सपैन्ड (Expand) करिए: दिनों के नंबर शामिल करिए: अपने कैलेंडर में जानकारी शामिल करिए: दूसरे महीनों की रचना करिए: अपने कैलेंडर को सेव करिए:


تظهر أيقونة التطبيق باللونين الأزرق والأبيض وتكون على شكل وجه  في القائمة الطافية للنظام. يظهر الخيار في الصندوق الأيسر. يمكن أن تجد حزمة مايكروسوفت أوفس باسم "مايكروسوفت أوفس 365" أو "مايكروسوفت أوفس 2016" أو أي إصدار آخر.   يمكنك إجراء عملية النقر بإصبعين إن كانت الفأرة لا تحتوي على زر أيسر أو إن كنت تستخدم لوحة فأرة. سيؤدي ذلك إلى إلغاء تثبيت مايكروسوفت أوفس على جهازك،  ويمكنك بعد ذلك إفراغ سلة المهملات لتحرير مساحة إضافية على القرص الصلب.

TL;DR in Hindi:

फाइंडर को क्लिक करें: Applications माइक्रोसॉफ्ट ऑफ़िस पर राइट क्लिक करें: Move to Trash


تظهر أيقونة التطبيق بلون أخضر وتحتوي على علامة "X" بداخلها. إن كنت ترغب باستخدام مستند اكسل موجود، انقر نقرًا مزدوجًا على مستند اكسل الذي ترغب بفتحه. يكون الزر أعلى الجهة اليسرى من النافذة "قالب". افعل ذلك عن طريق النقر على خلية وكتابة رقم ثم الضغط على زر الإدخال ↵ Enter أو ⏎ Return. سيؤدي ذلك إلى تحديد الخلية. اكتب القيمة دون علامات الاقتباس. ستحتاج دائمًا إلى كتابة "يساوي" قبل كتابة الصيغ الحسابية في برنامج اكسل. يجب أن تكون الخلية التي تكتب اسمها خلية ترغب بطرح قيمة أو قيم خلية أو خلايا أخرى منها. يمكن أن تكتب مثلًا "C1" لتحديد الرقم الموجود في الخلية C1. ستظهر القيمة بعد الرقم الذي أدخلته. يجب أن تكون هذه الخلية هي الخلية التي ترغب بطرح قيمتها من الخلية الأولى. يمكنك تكرار هذه العملية مع عدة خلايا (مثل "C1-A1-B2"). يؤدي فعل ذلك إلى حساب الصيغة المُدخلة في الخلية والاستعاضة عنها بالحل. يمكنك النقر على الخلية لعرض الصيغة الأصلية في الشريط النصي الموجود أعلى صف الأحرف.

TL;DR in Hindi:

एक्सेल (Excel) खोलें: Blank workbook (पीसी) या Excel Workbook (मैक) क्लिक करें: यदि जरूरत हो, तो आपका डेटा एंटर करें: एक खाली सेल पर क्लिक करें: सेल में "=" लिखें: एक सेल का नाम लिखें: सेल में - लिखें: एक अन्य सेल का नाम लिखें: ↵ Enter या ⏎ Return दबाएँ:


تظهر أيقونة التطبيق بلون أخضر وتحتوي على علامة "X" بداخلها. يكون الزر أعلى الجهة اليسرى من النافذة "قالب". الخلية التي تختارها غير مهمة إلا إن كنت تخطط لإنشاء بيانات باستخدام هذا المصنف. اكتب القيمة دون علامات الاقتباس. سيؤدي ذلك إلى إعداد الخلية للصيغة الحسابية. ستظهر القيمة إلى يمين علامة يساوي في الخلية المحددة. لإعداد ميزانيتك، يمكنك مثلًا أن تكتب الدخل الشهري في هذه الخلية. ستظهر القيمة بعد الرقم الذي أدخلته. إن قررت طرح عدة قيم (س-ص-ع مثلًا) فيجب تكرار هذه الخطوة بعد كل رقم متتال باستثناء الرقم الأخير. إن كنت تحسب ميزانية، يمكنك كتابة المصروفات في هذه الخلية. يؤدي فعل ذلك إلى حساب الصيغة المُدخلة في الخلية والاستعاضة عنها بالحل. يمكنك النقر على الخلية لعرض الصيغة الأصلية في الشريط النصي الموجود أعلى صف الأحرف.

TL;DR in Hindi:

एक्सेल (Excel) खोलें: Blank workbook (पीसी) या Excel Workbook (मैक) क्लिक करें: एक सेल पर क्लिक करें: सेल में "=" लिखें: इसमें वो नंबर लिखें, आप जिसके द्वारा घटाना चाहते हैं: सेल में - लिखें: आप पहले नंबर को जिस नंबर से घटाना चाहते हैं, उसे लिखें।  ↵ Enter या ⏎ Return दबाएँ:


تظهر أيقونة التطبيق بلون أرجواني تحمل بالون محادثة أبيض وسماعة هاتف بداخلها وتوجد في الشاشة الرئيسية أو في قائمة التطبيقات. سيؤدي ذلك إلى فتح محادثة مع الشخص. ستظهر الرسالة أسفل المحادثة. هذه هي طريقة معرفة قراءة الشخص لرسالتك.  عدم ظهور نص رمادي أسفل الرسالة يعني أن الرسالة قد أرسلت ولكنها لم تصل إلى تطبيق فايبر لدى الشخص الآخر حتى الآن أو أن تطبيق فايبر لا يعمل على جهازه أو أن الهاتف مغلق. ظهور كلمة "تم تسليمها" يعني أن الرسالة قد تم تسليمها إلى تطبيق فايبر ولكن الشخص لم يفتحها بعد. ظهور كلمة "مرئية" يعني أن الشخص قد قرأ رسالتك.

TL;DR in Hindi:

अपने एंड्रॉइड पर वाइबर को खोलें: जिस व्यक्ति को संदेश भेजना है उसको टैप करें: एक संदेश टाइप करें और भेजें: अपने संदेश के नीचे ग्रे (gray) रंग का टेक्स्ट देखें:


تظهر أيقونة التطبيق بلون أزرق وتحمل صورة غلاف يحمل حرف "O" فوق مغلف.  يمكنك في حالة عدم وجود تطبيق أوتلوك على سطح المكتب النقر على زر ابدأ ثم كتابة Outlook  ليظهر تطبيق أوتلوك في قائمة ابدأ. تظهر القائمة في شريط القوائم أعلى الجهة اليسرى من الشاشة  ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منسدلة. هذا هو الخيار الثاني في القائمة ملف. انقر على خيار استيراد من القائمة المنسدلة عوضًا عن ذلك على نظام ماكنتوش. سيؤدي ذلك إلى فتح صندوق متصفح الملفات. حدد نوع ملف الأرشيف الذي ترغب باستيراده ثم انقر على زر استمرار على نظام ماكنتوش. يتم حفظ ملفات الأرشيف على هيئة ملفات بيانات أوتلوك بامتداد ".pst"،  ويمكنك إيجاد ملفات بيانات أوتلوك في المسار C:\Users\username\Documents\Outlook Files افتراضيًا. احرص على استبدال username في المسار باسم مستخدم ويندوز. يظهر الزر أسفل الجهة اليمنى من صندوق "فتح ملف بيانات أوتلوك" الحواري. انقر على خيار استيراد عوضًا عن ذلك على نظام ماكنتوش. يمكنك الآن تصفح المجلدات المؤرشفة تحت ترويسة "أرشيف" في لوحة التصفح.

TL;DR in Hindi:

Outlook को खोलें: File Open & Export Open Outlook Data File आर्काइव Outlook डाटा फ़ाइल को सिलैक्ट करें: OK Archive


تظهر أيقونة التطبيق بلون أزرق وتحمل صورة غلاف يحمل حرف "O" فوق مغلف.  يمكنك في حالة عدم وجود تطبيق أوتلوك على سطح المكتب النقر على زر ابدأ ثم كتابة Outlook  ليظهر تطبيق أوتلوك في قائمة ابدأ. تظهر القائمة في شريط القوائم أعلى الشاشة. تجاوز هذه الخطوة على نظام ماكنتوش. تظهر الأيقونة على شكل صورة نص أزرق في الشريط الجانبي  ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منسدلة. انقر على أيقونة المغلف الظاهرة أسفل الجهة اليسرى من الشاشة عوضًا عن ذلك على نظام ماكنتوش. سيؤدي ذلك إلى فتح لوحة المجلدات في الشريط الجانبي الأيسر. تجاوز هذه الخطوة على نظام ماكنتوش. انقر على المثلث الصغير الظاهر إلى يسار حساب البريد الإلكتروني لتوسيع كل مجلدات البريد الإلكتروني والتصنيفات المربوطة بالحساب. انقر على مجلد الأرشيف من العمود الأيسر لعرض كل رسائل البريد الإلكتروني المؤرشفة في اللوحة اليمنى. يمكنك البحث عن رسائل البريد الإلكتروني المؤرشفة باستخدام شريط البحث الظاهر أعلى لوحة رسائل البريد الإلكتروني.  استخدم القائمة المنسدلة المجاورة لشريط البحث لتحديد خيار "مجلد الأرشيف".

TL;DR in Hindi:

Outlook को खोलें: View Folder Pane Normal आपके ईमेल अकाउंट के साइड में पर क्लिक करें: Archive


تظهر أيقونة التطبيق بلون أسود وتحمل صورة جزرة برتقالية. يمكنك شراء عينات صوت من موقع برنامج إف إل ستوديو إن لم تكن تمتلك أي عينات صوت على جهازك. يظهر لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليسرى من نافذة برنامج إف إل ستوديو. يظهر هذا الخيار أعلى قائمة الخيارات المنسدلة. يظهر لسان التبويب هذا أعلى نافذة الإعدادات. تظهر هذه الأيقونات في الجهة اليسرى من النافذة ويؤدي النقر على أحدها إلى فتح نافذة تصفح يمكن من خلالها تحديد مجلد عينات الصوت. قد تحتاج إلى النقر على عدة مجلدات فرعية للوصول إلى مجلد عينات الصوت. يمكنك مثلًا النقر على مجلد سطح المكتب ← المستندات ← مجلد عينات الصوت. يظهر الزر أسفل نافذة تصفح المجلدات ويؤدي النقر عليه إلى استيراد مجلد العينات. سيظهر مسار يحمل نفس اسم مجلد عينات الصوت في عمود الخيارت الظاهر في الجهة اليسرى من نافذة البرنامج، ويمكنك من خلال هذا المسار الوصول إلى عينات الصوت المستوردة عند إنشاء المسارات الصوتية.

TL;DR in Hindi:

FL स्टूडियो खोलें: OPTIONS General settings File "Browser extra search folders" हैडिंग के नीचे खाली फाइल-फोल्डर आइकन पर क्लिक करें: साउंड सैंपल फोल्डर को क्लिक करें: OK


تظهر أيقونة التطبيق بلون أصفر وتحمل صورة شبح أبيض ويؤدي النقر عليها إلى فتح واجهة كاميرا سناب شات. انقر على أيقونة الالتقاط الظاهرة أسفل الشاشة لالتقاط صورة أو انقر عليها مطولًا لتسجيل فيديو. يظهر الزر على شكل سهم يشير للأسفل إلى جوار مؤقت رسالة سناب شات أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. سيتم حفظ رسالة سناب شات في معرض الصور الافتراضي على جهازك، ويمكنك عرض كل رسائل سناب شات المحفوظة من هنا. يمكنك في حالة استخدام هاتف أيفون العثور على رسالة سناب شات في ألبوم سناب شات بداخل تطبيق الصور أو معرض الصور.

TL;DR in Hindi:

स्नैपचैट  को खोलें: एक स्नेप  लें: डाउनलोड बटन पर टैप करें: अपने फ़ोन की इमेज  गैलरी खोलें:


تظهر أيقونة التطبيق بلون أصفر وتحمل صورة شبح أبيض ويؤدي النقر عليها إلى فتح واجهة كاميرا سناب شات. سيؤدي ذلك إلى عرض قائمة المحادثة التي يمكن من خلالها فتح محادثات فردية. لن تتمكن من حفظ المحادثة التي فتحتها وأغلقتها من قبل. سيؤدّي ذلك إلى فتح المحادثة. سيؤدي ذلك إلى تحوّل الخلفية للون الرمادي وظهور عبارة "تم الحفظ" في الجهة اليسرى من المحادثة.  يمكنك أن تحفظ رسائلك ورسائل الطرف الآخر في المحادثة. يمكنك النقر باستمرار على نفس المحادثة مجددًا لإلغاء حفظها، علمًا بأن المحادثات غير المحفوظة ستختفي مباشرة بعد مغادرة المحادثة. ستظهر المحادثة المحفوظة أعلى نافذة المحادثة وستبقى في مكانها إلا إن قمت بإلغاء حفظها.

TL;DR in Hindi:

स्नैपचैट खोलें: दाईं तरफ स्वाइप (swipe )करें : अपने टारगेट (target)  चैट पर दाईं तरफ  स्वाइप करें: उस टेक्स्ट (text ) को टैप और होल्ड करें जिसे आप सेव करना  चाहते हैं: कन्वर्सेशन  को कभी भी खोलकर  आप अपनी सेव्ड चैट  को देख सकते हैं:


تظهر أيقونة التطبيق بلون رمادي وتكون على شكل ترس ويمكنك إيجاد أيقونة الإعدادات في الصفحة الرئيسية عادة. يكون الخيار أعلى القائمة. يتم ترتيب التطبيقات في هذه القائمة أبجديًا، لذا فإنك ستجد التطبيق في قسم الحرف "إس". يظهر هذا المفتاح أعلى الشاشة ويؤدي النقر عليه إلى تحوله للون الأخضر للإشارة إلى تفعيل إشعارات سناب شات بنجاح. انقر على مفتاح التفعيل الأبيض الموجود بجوار أي خيار آخر غير مفعل في هذه القائمة لتفعيله:  "الأصوات": سيصدر هاتف أيفون صوتًا يخص تطبيق سناب شات عند استقبال رسالة أو إشعار آخر من تطبيق سناب شات. "أيقونة فوق التطبيق": سيظهر عدد فوق خلفية حمراء فوق أيقونة تطبيق سناب شات عند وجود رسائل غير مقروءة ويشير هذا العدد إلى عدد الرسائل غير المقروءة. "إظهار على شاشة القفل": ستظهر إشعارات سناب شات على شاشة قفل هاتف أيفون. "إظهار في التاريخ": ستظهر إشعارات سناب شات غير المقروءة في قائمة "التاريخ" التي يمكن الوصول إليها عن طريق تحريك إصبعك على الشاشة من الأعلى إلى الأسفل. "إظهار على شكل شريط": ستظهر إشعارات سناب شات أعلى شاشة هاتف أيفون عندما يكون الهاتف غير مغلق. انقر على خيار مؤقت أو دائم أسفل مفتاح "إظهار على شكل شريط"، علمًا بأنك لن ترى هذه الخيارات إن كان خيار "إظهار على شكل شريط" معطلًا. تظهر الإشعارات "المؤقتة" بشكل موجز أعلى شاشة هاتف أيفون ثم تختفي، بينما تظهر الإشعارات "الدائمة" دون أن تختفي حتى تقوم بإزاحتها عن الشاشة بإصبعك. يحدد ذلك إمكانية معاينة محتوى إشعارات سناب شات من عدمها، لذا توجه نحو الأسفل وانقر على خيار إظهار معاينة ثم حدد أحد الخيارات التالية:   دائمًا (افتراضي): ستظهر معاينة لرسائل سناب شات دائمًا (مثل "محمد يكتب...").  عندما تكون الشاشة مفتوحة - ستظهر معاينة لرسائل سناب شات عندما يكون الهاتف مفتوحًا.  أبدًا: لن تظهر معاينة لرسائل سناب شات على الإطلاق. سيعرض التطبيق الإشعارات التي اخترتها لتطبيق سناب شات.

TL;DR in Hindi:

अपने आईफोन की सेटिंग्स को खोलें: Notifications नीचे स्क्रॉल करें और Snapchat पर टैप करें: सफ़ेद "Allow Notifications" स्विच पर टैप करें: अन्य नोटिफिकेशन्स को चालू करें: अलर्ट (alert) पाने का तरीका चुनें: एक प्रीव्यू विकल्प सेट करें: सेटिंग्स एप से बाहर निकालें:


تظهر أيقونة التطبيق بلون رمادي وتكون على شكل تروس ويمكنك إيجاد تطبيق الإعدادات على الشاشة الرئيسية للهاتف عادة. يظهر الخيار أسفل قائمة التطبيقات الموجودة أسفل صفحة الإعدادات. يظهر الخيار أعلى صفحة جوجل كروم. سيؤدي ذلك إلى ضمان وصول تطبيق جوجل كروم للموقع الجغرافي لهاتفك أثناء استخدام التطبيق فقط وليس عندما يكون مغلقًا.

TL;DR in Hindi:

अपने आईफोन की सेटिंग्स को ओपन करें: स्क्रॉल डाउन करें और क्रोम पर टैप करें: Location While Using the App


تظهر أيقونة التطبيق على شكل دائرة خضراء وثلاثة خطوط منحنية.  لم يعد تطبيق سبوتيفاي يعرض قوائم التشغيل التي يتابعها الأشخاص على ملفاتهم الشخصية العامة منذ آخر تحديث ولهذا السبب لم تعد هذه الطريقة تعمل إلا إن كان الشخص الذي يتابع قوائم تشغيلك قد حدد قائمة التشغيل على أنها "عامة" في التطبيق. يمكنك إظهار متابعتك لقائمة تشغيل خاصة بشخص آخر على ملفك الشخصي عن طريق فتح قائمة التشغيل ثم النقر على أيقونة القائمة الظاهرة أعلى الجهة اليمنى ثم اختيار تحديد كقائمة عامة.  يظهر الخيار أسفل العدد الذي يشير لعدد المتابعين ويؤدي النقر عليه إلى عرض الأشخاص الذين يتابعون حسابك. يمكنك في حالة الرغبة بالبحث عن مستخدم سبوتيفاي لا يتابع حسابك النقر على أيقونة البحث أسفل منتصف الشاشة ثم كتابة اسم المستخدم والتوجه نحو الأسفل ثم النقر على خيار عرض كل الملفات الشخصية لعرض النتائج المطابقة.  يفترض أن تجد رقمًا أعلى عنوان "قوائم التشغيل" يشير إلى عدد قوائم التشغيل التي يتابعها المستخدم. سيظهر اسم قائمة تشغيلك ضمن القائمة إن كان المستخدم يتابع قائمة التشغيل و قد حدد القائمة كقائمة عامة. يمكنك تكرار هذه العملية مع أي من متابعيك.

TL;DR in Hindi:

स्पॉटीफाई ऍप खोलें: स्क्रीन के बॉटम राइट कार्नर में स्थित Your Library पर क्लिक करें |  स्क्रीन के टॉप सेंटर में मौजूद Followers को टैप करें: किसी फॉलोअर को टैप कर उसका पब्लिक प्रोफाइल देखें |  प्रोफाइल के टॉप लेफ्ट हिस्से में Playlists को टैप करें: प्लेलिस्ट्स में स्क्रॉल करके  देखें की क्या वो आपकी प्लेलिस्ट को फॉलो कर रहे हैं:


تظهر أيقونة التطبيق على شكل سماعة هاتف في الشاشة الرئيسية عادة.  انتقل إلى الطريقة التالية إن كنت تستخدم هاتف سامسونج جلاكسي. يختلف مكان عرض المكالمات الحديثة باختلاف إصدار نظام التشغيل، ويمكنك البحث عن أيقونة ساعة أو كلمة "حديثة" إن لم يفتح تطبيق الهاتف قائمة المكالمات الحديثة على الفور. سيؤدي ذلك إلى ظهور قائمة. يمكن أن يختلف اسم الخيار، ولكنك سترى كلمة على غرار حجب عادة. سيؤدي النقر على الخيار إلى ظهور رسالة تأكيدية. قد تحتاج إلى النقر على خيار القائمة السوداء أو قائمة الحجب هنا عوضًا عن ذلك. سيؤدي تأكيد الاختيار إلى عدم تلقي مكالمات من هذا الرقم مجددًا.

TL;DR in Hindi:

Phone एप को खोलें: आपके हाल ही के कॉल डिटेल्स पर जाइए: जिन नंबर को आप ब्लॉक करना चाहते है उनको दबाएँ और दबाए रखें: Block/report spam यदि कन्फ़र्म करने के लिए प्रॉम्प्ट किया जाए तो Block को दबाएँ:


تظهر أيقونة التطبيق على شكل شبح أبيض فوق خلفية صفراء ويؤدي النقر عليها إلى فتح عرض الكاميرا.  يظهر الزر في منتصف الشاشة ويحمل أيقونة شخص وعلامة زائد (+). يمكنك كذلك الوصول لخاصية الإضافة السريعة عن طريق التوجه لشاشة المحادثة، وسيظهر الخيار بلون أزرق أسفل قائمة الأصدقاء. سيحمل الاسم عبارة "في جهات الاتصال" تحته حال إضافة اسم من جهات اتصال الهاتف.

TL;DR in Hindi:

Snapchat यूजर स्क्रीन को ओपन करने के लिए स्वाइप डाउन करें।  Add Friends क्विक-ऐड यूजर के नजदीक में स्थित + Add को टैप करें।


تظهر أيقونة التطبيق على شكل مغلف في الجهة اليمنى من شريط مهام ويندوز. تظهر الأيقونة على شكل مجلد في الشريط الجانبي الأيسر. سيؤدي ذلك إلى فتح رسائل البريد الإلكتروني المؤرشفة. يمكن أرشفة رسالة بريد إلكتروني في تطبيق بريد ويندوز عن طريق النقر بزر الفأرة الأيمن على رسالة البريد الإلكتروني ثم اختيار "أرشفة".

TL;DR in Hindi:


تظهر أيقونة التطبيق على شكل هاتف في الشاشة الرئيسية للجهاز أو في قائمة التطبيقات. تظهر هذه الأيقونة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة، ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يوجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح صفحة إعدادات المكالمات. يظهر هذا الخيار في قسم "إعدادات المكالمات" بداخل الصفحة. سيؤدي ذلك إلى تغير لون المفتاح للإشارة إلى تفعيله وعدم تلقي هاتف سامسونج جلاكسي مكالمات من أرقام مجهولة بعد ذلك.  يمكن حجب مكالمات رقم معين عن طريق إدخال الرقم في صندوق "إضافة رقم هاتف" أعلى الصفحة ثم النقر على زر إنهاء في لوحة المفاتيح. ستتمكن من استقبال مكالمات من الأشخاص غير الموجودين في قائمة جهات الاتصال لديك شريطة استخدامهم لأرقام هاتف حقيقية، ويمكنك استخدام تطبيق "شود آي أنسر؟" إن كنت ترغب بحصر المكالمات على الأشخاص الموجودين في قائمة جهات الاتصال لديك فقط.

TL;DR in Hindi:

Phone एप को खोलें: ⋮ Settings Block numbers सफ़ेद "Block anonymous calls" स्विच को दबाएँ:


تظهر أيقونة الحقيبة خاصة متجر جوجل بلاي في قائمة التطبيقات.. يظهر الزر على شكل ثلاثة خطوط أفقية أعلى الجهة اليسرى من الشاشة. يظهر الخيار في منتصف القائمة. يظهر الخيار تحت ترويسة "متحكمات المستخدم" في منتصف الصفحة. يظهر المفتاح أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. يمكنك في حالة الرغبة بإيقاف القيود على تصنيف واحد فقط النقر على هذا التصنيف ومن ثم تحديد التقييم المطلوب والنقر أخيرًا على زر حفظ. استخدم نفس الرمز الذي استخدمته لضبط المتحكمات الأبوية على جهاز أندرويد لتصبح كل تنزيلات جوجل بلاي متاحة بعد إدخال الرمز الصحيح. انتقل إلى قسم تعطيل المتحكمات الأبوية في جوجل بلاي بدون رمز مرور إن لم تكن تتذكر الرمز المستخدم لضبط المتحكمات الأبوية.

TL;DR in Hindi:

प्ले स्टोर खोलें: ☰ Settings नीचे स्क्रोल करें और Parental Controls पर टैप करें: "Parental controls are on" स्विच को ऑफ पोजीशन में सरकाएँ: अपना चार-डिजिट का पिन (PIN) एंटर करें और OK पर टैप करें:


تظهر أيقونة المتصفح بالألوان الأحمر والأزرق والأصفر والأخضر على الشاشة الرئيسية للجهاز، ويمكنك البحث عن التطبيق في قائمة التطبيقات إن لم تجده على الشاشة الرئيسية. تساعدك هذه الطريقة في إيجاد الملفات التي نزلتها باستخدام متصفّح جوجل كروم بسرعة. يظهر هذا الزر أعلى الجهة اليمنى من شاشة المتصفح. ستظهر الآن قائمة بالملفات التي نزلتها من شبكة الإنترنت.  يمكنك عرض أنواع ملفات معينة عن طريق النقر على زر القائمة ☰ ثم اختيار أنواع الملفات التي ترغب بعرضها (ملفات الصوت أو الصور مثلًا). يمكنك البحث عن تنزيلات معينة عن طريق النقر على العدسة المكبرة الظاهرة أعلى الشاشة.

TL;DR in Hindi:


تظهر أيقونة المتصفح على شكل دائرة بالألوان الأحمر والأصفر والأخضر على الشاشة الرئيسية عادة، ويمكنك البحث في قائمة التطبيقات إن لم تجد أيقونة المتصفح على الشاشة الرئيسية. يظهر زر القائمة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. يظهر الخيار أسفل القائمة. يظهر الخيار أسفل ترويسة "إعدادات متقدمة". يأتي هذا الخيار في الترتيب الثالث من أعلى القائمة ويؤدي تعطيله لمنع متصفح جوجل كروم من إظهار الاقتراحات. قد تحتاج لحذف بيانات متصفح جوجل كروم إن لم تنجح هذه الخطوة. افتح تطبيق الإعدادات ثم انقر على خيار التطبيقات وانقر على زر حذف البيانات.

TL;DR in Hindi:

क्रोम को खोले: ⁝ को दबाएँ: स्क्रोल डाउन करें और Settings को दबाये: Privacy को दबाये: “Search and site suggestions” बॉक्स से चेक मार्क को हटाये:


تظهر أيقونة المتصفح على شكل دائرة بالألوان الأحمر والأصفر والأخضر على الشاشة الرئيسية لأجهزة آي أو إس أو في قائمة التطبيقات على أجهزة أندرويد. يمكنك التوقف عن الكتابة بمجرد ظهور الاقتراح الذي ترغب بمنع ظهوره. يُؤدي ذلك لظهور نافذة منبثقة تسأل عما إن كنت ترغب بحذف الاقتراح من تاريخ المتصفح. لن يظهر هذا الاقتراح مجددًا أثناء الكتابة في شريط العنوان لأنك حذفته من تاريخ المتصفح.

TL;DR in Hindi:

क्रोम को खोले: एक URL टाइप करें या टेक्स्ट बार में सर्च कीवर्ड टाइप करें: सजेस्टेड सर्च टर्म या URL को दबाएँ और दबाकर रखें: OK को दबाएँ:


تظهر أيقونة تطبيق "خرائط جوجل" على شكل خريطة على الشاشة الرئيسية للجهاز عادة.  يفترض إتمام عملية تفعيل خدمات الموقع الجغرافي وكذلك معايرة البوصلة قبل الاستمرار إن لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. يمكن لتطبيق خرائط جوجل أيضًا استخدام الشبكة اللاسلكية وأبراج الاتصالات المحلية لمعرفة موقعك الحالي دون الاعتماد على خاصية جي بي إس (البوصلة)، ويمكنك الحصول على نتائج دقيقة عن طريق الاتصال بشبكة لاسلكية و/أو شبكة بيانات. تظهر الأيقونة أسفل الجهة اليمنى من الخريطة وتكون على شكل نقطة رمادية محاطة بدائرة رمادية وأربعة نقاط تشير للاتجاهات الأربعة. يؤدي النقر على الأيقونة إلى إعادة تمركز الشاشة للإشارة إلى موقعك الحالي على شكل نقطة زرقاء محاطة بدائرة زرقاء أفتح. يظهر بداخل الدائرة الزرقاء فاتحة اللون شعاع بلون أزرق أدكن للإشارة إلى نفس اتجاه الهاتف أو الجهاز اللوحي. يعني ظهور النقطة الزرقاء بلون رمادي أو عدم ظهورها على الإطلاق أن تطبيق خرائط جوجل غير قادر على معرفة موقعك الجغرافي، ويجب في هذه الحالة التأكد من تفعيل خدمات الموقع الجغرافي والاتصال بشبكة لاسلكية أو شبكة بيانات. يمكن أن تكون إشارة النقطة الزرقاء إلى موقع جغرافي خاطئ بسبب وجود عوائق بينك وبين أبراج شبكة البيانات (وجود مبان أو منشآت مثلًا)، ويمكن كذلك أن تحتاج إلى إعادة تشغيل الهاتف أو الجهاز اللوحي لحل المشكلة.

TL;DR in Hindi:

अपने आईफ़ोन (iPhone) या आईपैड (iPad) में गूगल मैप ओपन करें: लोकेशन आइकन को दबाएँ: लोकेशन की समस्याओं को ठीक (Troubleshoot) करें:


تظهر أيقونة تطبيق فيسبوك على شكل حرف "f" أبيض فوق خلفية زرقاء داكنة. سوف يُفتَح فيسبوك على صفحة آخر الأخبار إذا كنت قد سجلت الدخول بالفعل. إذا لم تكن قد سجلت الدخول مسبقًا، فأدخل عنوان البريد الإلكتروني (أو رقم الهاتف) وكلمة المرور، ثم انقر تسجيل الدخول. سيختلف هذا المكان على حسب ما تود إنشاء المنشور به:   صفحتك - يمكنك إنشاء منشور لصفحتك من أعلى صفحة آخر الأخبار.  صفحة صديق - انقر على شريط البحث في الجزء العلوي من الشاشة واكتب اسم صديق ثم انقر على اسمه ثم صورة ملفه التعريفي.  مجموعة - انقر على ☰، اختر المجموعات، انقر على تبويب المجموعات ثم اختر مجموعتك المعنية. يوجد هذا المربع أعلى صفحة آخر الأخبار. إذا كنت تنشر على صفحة أحد الأصدقاء، فهو أسفل قسم الصور بالقرب من أعلى الصفحة. إذا كنت تنشر في مجموعة، ستجد المربع أسفل صورة الغلاف مباشرة. سيكون هناك بوجه عام عبارة في المربع مثل "اكتب شيئًا" أو "بمَ تفكر؟". اضغط على صورة/فيديو بالقرب من منتصف شاشة النشر، ثم اختر صورة أو فيديو للتحميل وانقر فوق تم، وبهذا تُضاف الصورة أو الفيديو لمشاركتك.  يمكنك النقر على عدة صور أو مقاطع فيديو لتحميلها معًا مرة واحدة. اترك هذه الخطوة إذا كنت تريد تحميل منشور نصي فقط. اضغط على حقل النص ثم اكتب نص منشورك. يمكنك أيضًا النقر على دائرة ملونة ظاهرة على منتصف الشاشة لتعيين خلفية للنشر. يمكنك إضافة لون للمشاركات التي تحتوي على 130 حرفًا أو أقل فقط. يوجد في منتصف الشاشة ويُظهِر لك خيارات النشر التالية:   صورة/فيديو - أضف المزيد من الصور أو مقاطع الفيديو.  مكان - يسمح لك بإضافة عنوان أو موقع إلى مشاركتك.  شعور/نشاط/رمز تعبيري - يتيح لك إضافة حالتك أو نشاط تفعله أو رمزًا تعبيريًا.  الإشارة إلى أشخاص - يسمح لك بإضافة شخص إلى هذا المنشور، وبذلك يوضَع المنشور على صفحة ذلك الشخص أيضًا. هذا اختياري تمامًا، إذا كنت لا ترغب في إضافة شيء آخر إلى المنشور، فانتقل للخطوة التالية. تجده في الزاوية العلوية اليمنى من الشاشة. سيؤدي القيام بذلك إلى إنشاء المنشور وإضافته إلى الصفحة التي توجد بها.

TL;DR in Hindi:

फेसबुक ऐप खोलें: उस पेज पर जाएं जहां आप पोस्ट करना चाहते हैं: पोस्ट बॉक्स पर क्लिक करें: फोटो या वीडियो अपलोड करें: पोस्ट बॉक्स में टेक्स्ट लिखें: Add to your post पेज पर अधिक पोस्ट करने के लिए पोस्ट ऑपशन को चुनें: Tap Post बटन पर क्लिक करें:


تظهر لك أيقونة تطبيق فيسبوك على شكل حرف "f" أبيض في مربع أزرق على شاشتك الرئيسية.  لا يسمح لك تطبيق ماسنجر بتسجيل الخروج. سيتعين عليك استخدام تطبيق فيسبوك لتسجيل الخروج من حسابك على ماسنجر. يوجد هذا الزر في أسفل الزاوية اليمنى من الشاشة، وبالضغط عليه، يُفتح لك قائمة التنقل. يوجد هذا الخيار في أسفل القائمة؛ ستظهر قائمة منبثقة من الأسفل. يؤدي هذا إلى فتح خيارات حسابك في صفحة جديدة. يوجد هذا الخيار في أعلى قائمة إعدادات الحساب. يعرض هذا القسم جميع الجلسات النشطة، بما في ذلك جميع عمليات تسجيل الدخول إلى فيسبوك وماسنجر على الحاسب والهاتف. ابحث عن الجلسة التي تريد تسجيل الخروج منها تحت قسم "المكان الذي سجلت دخولك منه"، واضغط على هذا الرمز بجانبها لعرض خياراتك. يؤدي ذلك إلى خروجك من حسابك في تطبيق ماسنجر.

TL;DR in Hindi:

अपने आईफोन या आईपैड पर फ़ेसबुक एप खोलें: ☰ नीचे स्क्रॉल करें और Settings को टैप करें: पॉप-उप मेन्यू पर Account Settings को टैप करें: Security and Login सेक्युर्टी (security) में WHERE YOU'RE LOGGED IN सेक्शन को खोजिए और लॉगइन करिए: अपने मेसेंजर सेशन के बगल में ⋮ आइकॉन को टेप करें: Log Out


تظهر هذه القائمة أعلى الجهة اليسرى من النافذة ويؤدي النقر عليها واختيار "فتح" إلى فتح نافذة لتصفح جهاز الكمبيوتر وتحديد مكان الملف. يمكنك أيضًا استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl + O على نظام ويندوز أو ⌘ Cmd + O على نظام ماكنتوش لتحقيق نفس النتيجة. يؤدي ذلك إلى فتح الملف وعرضه في جدول بيانات إكسل جديد. يؤدي فعل ذلك إلى تحسين قدرة برنامج إكسل على معالجة البيانات إن أدى فتح الملف إلى عرض كل البيانات في عمود واحد. يظهر لسان تبويب البيانات في شريط القوائم العلوي ويعرض مجموعة من الخيارات الخاصة بالبيانات. يمكنك النقر بزر الفأرة مع السحب على الأعمدة التي ترغب بتقسيمها إن كنت ترغب  بتقسيم أعمدة معينة فقط. يظهر هذا الزر في أحد خيارات لسان تبويب البيانات ويؤدي النقر عليه إلى فتح مساعد "تحويل النصوص إلى أعمدة". يقوم هذا الخيار بتحديد الفواصل المستخدمة بين نقاط البيانات في المستند النصي (الفاصلة في هذه الحالة). سيتم الآن عرض كل النصوص المفصولة بفاصلة في أعمدة مستقلة.

TL;DR in Hindi:

आपके कम्प्युटर पर माइक्रोसॉफ्ट एक्सेल लॉंच करें।  “File” पर क्लिक करें और “Open” को सिलैक्ट करें: CSV फ़ाइल सिलैक्ट करें और “Open”को दबाएँ: “Text to Columns” विज़ार्ड wizard को एक्सैस करने के लिए “Data” टैब पर क्लिक करें (ऑप्शनल): “Text to Columns” को क्लिक करें: “Delimited” ऑप्शन को सिलैक्ट करें, फिर “Next” पर क्लिक करें: “Comma” चेकबॉक्स सिलैक्ट करें फिर “Finish”पर क्लिक करें:


تعبر المولارية عن العلاقة بين عدد مولات المذاب لكل لتر من المحلول أو حجم ذلك المحلول. يعبر عن المولارية بصيغة المعادلة التالية: المولارية = مولات المذاب/ لترات المحلول مسألة: ما هي مولارية محلول مكون من إذابة 3,4 جم من بيرمنغنات البوتاسيوم KMnO4 في 5,2 لتر ماء؟ يتطلب إيجاد المولية معرفة عدد المولات وعدد اللترات. سيكون عليك استخدام هذه المعطيات لحساب عدد المولات قبل المتابعة إذا لم يكن معلومًا لديك بينما حجم المحلول وكتلته معروفان.  مسألة:  الكتلة = 3.4 g KMnO4  الحجم = 5,2 لتر لابد أولًا من تحديد الكتلة المولارية للمذاب من كتلته أو عدد جراماته لحساب عدد المولات. يمكن فعل هذا بإضافة الكتل المولارية المنفصلة لكل عنصر موجود بالمحلول. جد الكتلة المولارية لكل عنصر باستخدام الجدول الدوري للعناصر.  مسألة:  الكتلة المولارية للبوتاسيوم K = 39,1 جم الكتلة المولارية للماغنسيوم mn = 54,9 جم الكتلة المولارية للأكسجين o = 16 جم الكتلة المولارية الكلية = K + Mn + O + O + O + O= K + Mn + O + O + O + O = 39.1 + 54.9 + 16 + 16 + 16 + 16 = 158.0 جرام الآن بعد أن عرفت الكتلة المولارية للمذاب عليك ضرب عدد جرامات المذاب بالمحلول في معامل تحويل 1 مول على وزن المذاب (الكتلة المولارية). سيعطيك هذا عدد مولات المذاب لهذه المعادلة.  مسألة: جرامات المذاب * (1/ الكتلة المولارية للمذاب) = 3,4 جم*(1 مول/ 158 جم) = 0,0215 مول يمكنك الآن وقد أصبح لديك عدد المولات أن تقسمه على عدد لترات المحلول لإيجاد المولارية.  مثال: المولارية = مولات المذاب/ لترات المحلول = 0,0215 مول/ 5,2 لتر = 0,004134615 عليك تقريب الأرقام الواقعة بعد العلامة العشرية حسبما يطلب معلمك. وعادة ما تقرب إلى رقمين او ثلاث بعد العلامة العشرية. اختصر المولارية ب"M" عند كتابة الإجابة واذكر المذاب المستخدم.  مثال: 0.004 M KMnO4

TL;DR in Hindi:

ग्राम अणुकता की गणना करने के मूल सूत्र को जानें: प्रश्न का परिक्षण कीजिये: विलेय का मोलर द्रव्यमान ज्ञात कीजिये: ग्राम को मोल में रूपांतरित कीजिये: मोल की संख्या को लीटर से विभाजित कीजिये: अपना उत्तर लिखें:


تعتاد أجسامنا الحميات الغذائية والروتين الرياضي بسرعة شديدة. يساعدك تغيير نظامك الرياضي على تحفيز جسمك ومساعدته على تخطي فترات الركود ومنع اكتساب الوزن.   بدّل ما بين تناول ست وجبات في اليوم وثلاث وجبات كبيرة في اليوم التالي بدّل ما بين ممارسة تمارين الكارديو وتمرينات القوة طوال الأسبوع. يمكن أن يدفعك فقدان الوزن إلى الرغبة في التهام الطعام أو الإفراط في تناوله. أفضل طريقة لتجنب ذلك هي تناول الأشياء التي تشتهيها باعتدال. إذا كنت تحرم نفسك دائمًا، ستصبح أكثر عرضة للمرور بنوبات الإفراط في الأكل. إذا فقدت الوزن، يعني ذلك أن معدتك قد انكمشت، أي أنك تحتاج إلى كمية طعام أقل لتشعر بالشبع. استمع إلى جسمك ولا تتناول سوى الكمية التي تشعر بعدها بالشبع. إذا عدت إلى أنماط الغذاء السابقة بعد الوصول إلى الوزن المستهدف، ستكتسب بعض، إذا لم يكن كل، الوزن الذي فقدته مرة أخرى. إذا كنت تعاني دائمًا، غالبًا ما ستفقد الأمل في نظامك الغذائي والرياضي، هذا منطقي. ابحث عن نمط حياة يشعرك بالراحة. اختر نظامًا رياضيًا ممتعًا بالنسبة لك. إذا كنت تستمتع بالنظام الرياضي، ستزيد فرص التزامك به على المدى الطويل.

TL;DR in Hindi:

अपनी डाइट और वर्कआउट शैली में विविधता लायें: ज्यादा एक बार में खाने से परहेज़ करें: अपने पुराने खाने की आदत पर नहीं लोटें: ऐसा खाने और एक्सरसाइज का पैटर्न स्थापित करें जिसका पालन आसान हो:


تعتبر أشهر حيوانات المزارع هي الأبقار والماعز وجاموس الماء (في جنوب آسيا)، ولكل منها سلالات عديدة؛ المعرفة بالظروف المحلية أفضل طريق للاختيار فيما بينهم. خاطب المؤسسات الحكومية ومؤسسات الإرشاد الزراعي الجامعية والمزارع المستقرة، واطلب معلومات تساعدك على اتخاذ قرارك:  استبعد السلالات التي لن تتحمل العيش في مناخ منطقتك. اقسم تكلفة الرعاية السنوية لكل سلالة على إنتاج اللبن السنوي لتحسب تكلفة الإنتاج النهائية لكل وحدة من اللبن. هل يوجد طلب محلي لألبان هذه السلالة (متوقفًا على الفصيلة ونسبة الدهون المئوية في اللبن)؟ ماذا عن إنتاج الزبد والجبن (حيث تكون نسبة الدهون المئوية المرتفعة ذات قيمة)؟ كم من الوقت والمال تحتاج لتربية عجل صغير حتى يبلغ سن إنتاج اللبن؟ وكم يبلغ ثمن بيع ذكور العجول؟ يتطلب الغذاء المركز قليلًا من النقل وكثيرًا من المال. توفر المزارع الجديدة التكلفة عن طريق تدعيمه بالرعي المخطط المكثف الدوراني. ابحث عن أرض زراعية للإيجار في منطقتك وحدد كم الماشية التي يتحملها الفدان.  تحتاج الماشية إلى 4% من وزنها علف بشكل يومي. لابد أن يكون إنتاج المرعى أكثر من ذلك في الموسم حتى يتم تخزين الفائض لاستخدامه في فصل الشتاء.  عادة ما يكون تأجير الأرض أفضل من شراء مزرعة جديدة. انتظر حتى تستقر المزرعة ولا تعد بحاجة إلى مرونة مالية. تشتهر ذكور الأبقار بالسلوك العنيف، كما أن تكلفة تربيتها تزداد بشكل سنوي بأي حال. الخيار الأكثر أمنًا هو شراء خدمات ذكر البقر أثناء فترة التزاوج أو ممارسة التلقيح الصناعي. عادة ما يكون التلقيح الصناعي أرخص الخيارات، كما أن نسبة نجاحه مساوية أو أعلى حين يتم القيام به بطريقة صحيحة (بواسطة فنيين تلقيح صناعي مدربين).  تنتشر برامج التلقيح الصناعي الآن في أنحاء الهند والعديد من الدول الإفريقية. لا يعتبر توفير التكلفة بنفس الدرجة من التأثير وتختلف البرامج في الفعالية، ولكن الأمر يستحق التجربة.  تختلف نسبة الذكور إلى الإناث في القطيع حسب الفصائل وحسب عمر الذكور. يمكن للثور الصغير أن يلقح 20 إلى 25 بقرة، بينما يمكن لثور ناضج كبير أن يتحمل ما يصل إلى 40 بقرة. اقِض بعض الوقت في تعلم تربية الماشية وتزاوجها إن لم تكن ذا خبرة بمجال مزارع الألبان بالفعل، وعن فطام صغار الأبقار وحلب الأبقار والتعامل مع السماد والمحصول. تتطلب الزراعة وقتًا ومجهودًا ومعرفًة كبيرة، لذا انطلق فيها بعين متفتحة. حاول أن تحصل على...

TL;DR in Hindi:

प्रजातियों और ब्रीड (breed) की जानकारी लीजिये: भोजन के स्त्रोत के बारे में सोच लीजिये: ब्रीडिंग की एक योजना तैयार करिए: फ़ार्मिंग की प्रथाओं का अध्ययन करिए: पूँजी में निवेश करिए: पशुओं के अच्छे स्त्रोत खोजिए: स्थानीय दूध बाज़ार की रिसर्च करिए: सरकार से संपर्क करिए: बिज़नेस प्लान बनाइये:


تعتبر الحمى طريق جسمك في محاولة الشفاء وعادةً ما تزول الحمى من تلقاء نفسها بعد بضعة أيام.  يمكن أن تنتهي الحمى عن طريق تناول العلاج الصحيح. قومي بشرب الكثير من السوائل واحصلي على الراحة. ليس من المهم تناول الدواء، لكنه من المهم الحصول على الراحة. قومي باستخدام أكثر من وصفة طبية خافضة للحرارة مثل الأسبرين أو الإيبروفين.  قومي باستدعاء الطبيب إذا استمرت الأعراض أكثر من 3 أيام أو إذا كانت الأعراض تتطور بسرعة. يجب على الأطفال والمراهقين عدم أخذ الأسبرين لأنه مرتبط بحالة تسمى متلازمة راي.  إذا كانت درجة حرارة طفلك تحت 38.9 درجة مئوية، فيمكن علاجه في المنزل. قومي بزيارة الطبيب إذا استمرت الحمى أكثر من 3 أيام أو تطورت الأعراض.

TL;DR in Hindi:

यदि आपकी उम्र 18 वर्ष से अधिक है और बुखार 103 से कम है तब आप उसका उपचार घर पर ही कर सकते हैं: यदि आपका बच्चे में कोई और गंभीर लक्षण परिलक्षित नहीं होते हैं तो बुखार का उपचार ढेर सारे पेय पदार्थों और आराम से करें:


تعتبر الدراسات أن الشمس السبب الأول وراء التجاعيد، لذا عليك استخدام واقي من الشمس واسع المدى (أي يقي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والقصيرة)، بحيث تحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30، ولا توجد حاجة لأن يكون عامل الحماية أعلى من 50.   تحتاج إلى استخدام واقٍ من الشمس حتى إن لم يكن الجو مشمسًا. إذا كنت صاحب بشرة داكنة فإن ذلك لا يعني أنك في أمان من الشمس، بل استخدم الواقي من الشمس في أي حالة كانت.   استخدام واقي الشمس لا يمنع التجاعيد فحسب؛ بل يقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الجلد.   كرِّر استخدام واقي الشمس الخاص بك على مدار اليوم على الأقل كل ساعتين. كل يوم. ينصح الأطباء بغسل الوجه مرتين يوميًا لا أكثر من ذلك، فكثرة غسيل الوجه يمكن أن يسلب بشرتك زيوتها الطبيعية ورطوبتها، وبالتالي تظهر التجاعيد أعمق؛ بل إن ذلك قد يتسبب في تكوُّن تجاعيد جديدة.   لا تغسل وجهك أكثر من مرتين يوميًا حتى إذا كانت بشرتك دهنية، لأن ذلك قد يهيِّج بشرتك. إذا كنت تعاني من حب الشباب قد يسبب ذلك ظهور المزيد من البقع بوجهك. الأشخاص ذوو البشرة الناضجة (ممن تتراوح أعمارهم بين 40 عامًا فما فوق) يمكنهم غالبًا الابتعاد عن غسل الوجه، من خلال غسله بغسول كل ليلة وشطفه فقط بالماء البارد في الصباح. يمكن أن يساعد استخدام تونر على بشرتك بعد غسل وجهك في موازنة درجة الحموضة في بشرتك ويحفظ لها مظهرًا صحيًا، ولكن تجنب التونر الذي يحتوي على كحول، لأنه يمكن أن يصيب بشرتك بالجفاف. تحتوي الكثير من المرطبات على مكونات تهدف إلى محاربة ومنع ظهور التجاعيد. استخدم مرطبًا لوجهك مرتين يوميًا: إحداهما بعد غسل الوجه في الصباح والأخرى بعد غسله في المساء. لا توجد سوى أدلة قليلة تبرهن على اختلاف كريمات النهار عن كريمات الليل؛ ولكن بعض المكونات في المرطبات تتأثر فاعليتها سلبًا بالشمس، مثلًا الرتينول، وهو مركب عالي الفاعلية لمكافحة التجاعيد، يصبح غير فعال عند التعرض لضوء الشمس. تختلف البشرة المحيطة بالعينين عن البشرة في بقية الوجه: فهي أرق وأكثر حساسية وأسرع في الإصابة بالتجاعيد والتدلي، ولذا فمن المهم حقًا استخدام كريم للعينين بالإضافة إلى مرطب الوجه الذي تستخدمه. ابحث عن كريم يحتوي على أي من هذه العناصر أو جميعها: الكولاجين وفيتامين ج والببتديات والرتينول.

TL;DR in Hindi:

सनस्क्रीन लगायें: हर दिन अपने चेहरे को सही तरीके से धोएँ: चेहरे को धोने के बाद टोनर का उपयोग करें: अच्छी क्वालिटी वाले माँइस्चराइजर का उपयोग करें जो रिंकल्स को टारगेट करें: एक अच्छी आई क्रीम का उपयोग करें:


تعتبر الطريقة الأكثر شيوعًا لفحص الحمى بدون ترمومتر هي تحسس جبين الشخص أو رقبته لتشعرن إن كانت أكثر حرارة من المعتاد.  قومي باستخدام ظهر يدك، حيث إن جلد راحة يدك ليس حساسًا مثل المناطق الأخرى. لا تقومي بجس أيديهم أو أقدامهم للتأكد من وجود حمى، لأن يمكن أن تكون باردة في حين أن درجة حرارة الجسم في الواقع عالية. ضعي في اعتبارك أنها الخطوة الأولى لمعرفة إن كان هناك شيء خطأ، ولكن لا يمكن أن تخبرك بدقة إذا كان هناك حمى خطيرة. في بعض الأحيان يكون جسم الشخص باردًا ورطبًا عندما يكون لديه درجة حرارة مرتفعة وأحيانًا يكون الجلد ساخن جدًا على الرغم من عدم وجود حمى. تأكدي من فحص درجة حرارة الشخص في غرفة ليست ساخنة أو باردة ولا تقومي بفحص الشخص الذي قد تعرق أثناء ممارسة الرياضة مباشرةً. تسبب الحمى عادةً في احمرار الجلد على الخدين. مع ذلك، قد يكون من الصعب الملاحظة إذا كان الشخص لديه بشرة داكنة. تصاحب الحمى خمولًا وتعبًا شديدًا مثل التحرك أو التحدث ببطء أو رفض القيام من الفراش. قد يشتكي الأطفال الذين لديهم حمى من الشعور بالضعف والتعب ورفض الخروج واللعب أو فقدان الشهية. تظهر آلام الجسم في العضلات والمفاصل غالبًا أثناء الحمى. يعتبر الصداع أيضًا من الأعراض الشائعة للحمى. عندما يصاب الشخص بحمى، فمن المحتمل بالنسبة له أن يشعر بجفاف. اسألي الشخص إذا كان عطشان جدًا أو يشعر بجفاف الفم. إذا كان لون البول الخاص بالشخص أصفر داكن، فيمكن أن يكون دليلًا على إنه يعاني من الجفاف ولديه حمى. قومي بالانتباه بدقة إذا كان الشخص يشعر بالغثيان أو يتقيأ ولا يستطيع الاحتفاظ بالغذاء. عندما تتغير درجة حرارة الجسم صعودًا وهبوطًا، فمن الطبيعي أن يرتجف الشخص ويشعر بالبرد حتى إذا شعر جميع من في الغرفة بالراحة. يمكن أن يتناوب الشخص بين الشعور بالحر أو بالبرد نتيجة للحمى. عندما ترتفع درجة حرارتك وتنخفض فمن الشائع أن ترتجفين وتشعرين بالبرد الشديد حتى إذا شعر من حولك بالراحة. يعتبر تشنج الحمى نوع من الرعشة التي تحدث إما قبل أو حينما يعاني الطفل من ارتفاع درجة الحرارة. إذا كانت درجة الحرارة أكثر من 40 درجة مئوية، قد تسبب أيضًا الهلوسة. يعاني 1 من 20 طفل تحت 5 سنوات من التشنج في وقت ما. على الرغم من إنه يمكن أن يكون مزعجًا أن ترين طفلك يعاني من تشنج الحمى، لكنه لا يتسبب في ضرر دائم لطفلك. لعلاج تشنجات الحمى:  قومي بوضع طفلك على جانبه في مكان واضح أو على الأرض....

TL;DR in Hindi:

बीमार व्यक्ति के माथे या गर्दन को छू कर देखें: देखें कि व्यक्ति की त्वचा लाल या चकत्तेदार तो नहीं: देखें कि क्या व्यक्ति सुस्त है: व्यक्ति से पूछें कि क्या उसे कहीं दर्द है: पता करें कि क्या व्यक्ति निर्जलित है: व्यक्ति से पूछें यदि उसे उलटी आ रही हो: देखें कि क्या व्यक्ति को पसीना आ रहा है या कंपकंपी हो रही है: बुखार से होने वाली ऐंठन जो तीन मिनट से कम समय के लिए हो:


تعتبر المقلاة غير اللاصقة مثالية لتسخين الدجاج - خاصةً إذا كان جلد الدجاج لا يزال موجودًا عليه؛ لأنه عادةً ما يلتصق بسطح المقلاة.  يجب أن تشعر بحرارة المقلاة إذا وضعت يدك على بُعد 5 سنتميترات فوق المقلاة. لا يجب أن تكون المقلاة ساخنة للغاية كما هو الحال عند طهي الدجاج النيء؛ لأن الحرارة العالية جدًا ستجعل الدجاج يابسًا. فالقليل من أي مادة دهنية سيمنع الدجاج من أن يُصبح يابسًا. ضع الدجاج البارد في المقلاة وراقبه عن كثب. كي لا يحترق الدجاج، حرّكه في المقلاة كي لا يلتصق بسطحها. واحرص على تقليب القطع من وقت لأخر لتسخين الدجاج جيدًا من جميع الجهات. اترك الدجاج لمدة دقيقة أو اثنين لإعادة توزيع عصارته ثم تناوله!

TL;DR in Hindi:

एक पैन को धीमी से मध्यम आँच पर गर्म करें: पैन में 1 tablespoon (15 mL) तेल या बटर डालें: चिकिन को पैन में दोबारा गर्म करें: चिकिन को परोसने से पहले उसे रखा रहने दें:


تعتبر الملكات أكبر حجمًا مقارنةً بالنمل العادي في الكثير من أنواع النمل. إذا عثرت على نملة كبيرة بشكل غير عادي، فهناك احتمالية كبيرة أنها الملكة.  ستكون النملة أكبر من النمل المحيط بها بشكل ملحوظ أو النمل الآخر الذي رأيته. فكر في نوع النمل الموجود لديك أيضًا. بالنسبة للنمل قاطع الأوراق، من المرجح أن تكون الملكة أكبر من باقي النمل العامل بشكل خاص. أما بالنسبة للنمل الناري والنمل الحفار، ستجد العمال أنفسهم بأحجام مختلفة، ما يجعل من الصعب التفريق بين ملكة النمل والعمال على أساس الحجم وحده. تولد الملكة بأجنحة في العديد من مجموعات النمل وسوف تحتاج أن تطير النملة خلال عدة مراحل من حياتها لتجد مستعمرة جديدة للتزاوج؛ تعتبر النملة ذات الأجنحة هي النملة الملكة. يمتلك بعض ذكور النمل أجنحة لكنها لا تكون ملحوظة جدًا، كما يبدو ذكور النمل الذين لديهم أجنحة أكثر نحافة من الملكة التي تكون أكبر حجمًا بشكل عام. تطرح الملكات أجنحتها في مرحلة معينة من عمرها. إذا ملت إلى الأسفل ونظرت إلى الجزء المركزي من جسم النملة، يمكن أن ترى مطبات صغيرة تخرج من جانبي جسم النملة حيث كانت نقطة مرفق الجناح في وقت وعلامة أن النملة لديها بالأساس أجنحة. بعد أن تطرح الملكات أجنحتها، تكون نقطة مرفق الجناح هي العلامة المتبقية الواضحة الدالة على أنها ملكة. الصدر هو الجزء من جسم النمل الذي يربط بين الرقبة والبطن، وعادةً ما يكون صدر الملكة أكبر من صدر النمل العامل.  بمجرد أن يصبح صدر الملكة مدعمًا بالأجنحة، سوف يكون أضخم بكثير وعضلاته أكثر من جسم النمل العامل. يشكل صدر الملكة أكثر من نصف حجم جسمها وهي نسبة أكبر بكثير من صدر النمل العادي.

TL;DR in Hindi:

चींटी के साइज़ को देखें: देखें कि क्या चींटी में पंख हैं: चींटी के अपने पंख को गिरा देने के निशानों को देखें: थोरेक्स (thorax) को जाँचें:


تعتبر المواد الإباحية والجنسية من المواضيع المشحونة وليس هناك إجماع بين علماء النفس أو خبراء الأطباء عن آثار الإباحية أو ما إذا كان ينبغي أن توصف عادة بالإباحية أو الإدمان، لذا ينبغي أن تقلع عن مشاهدة المواد الإباحية إذا ظهرت عليك علامات التحذير التالية:  إذا وجدت صعوبة في التقليل من مشاهدة المواد الإباحية. إذا كنت تكذب حول كمية المواد الإباحية التي تشاهدها. إذا قدمت المواد الإباحية على علاقتك أو وظيفتك أو دراستك. إذا كنت تفضل مشاهدة المواد الإباحية على ممارسة الجنس. اجعل لك دفترًا لكتابة الوقت الذي تطلب أو تشاهد فيه المواد الإباحية ثم اكتب وصفًا عما كنت تفعله قبل أن تشعر بالحنين لمشاهدة المواد الإباحية بما في ذلك مزاجك حينها وماذا كنت تفعل وكيف كان شعورك في ذلك اليوم. عليك أن تعلم أيضًا أن الإجهاد وقلة النوم والأصدقاء الذين ينخرطون في التحدث دائمًا عن الإباحية أو سهولة الوصول إلى المواد الإباحية كل ذلك من المسببات المحتملة. تجنب المثيرات تمامًا عندما يكون ذلك ممكنًا فلا تشاهد الإعلانات التليفزيونية المثيرة وتجنب مشاهدة البرامج التي قد تحتوي على مشاهد جنسية، تجنب كل طريق يؤدي بك لمشاهدة المواد الإباحية وإذا لم تتمكن من ذلك حاول التخطيط مسبقًا عن كيفية إحباط تأثير كل ما يحفزك لمشاهدة الأفلام الجنسية.   إذا كانت محفزاتك أمر لا مفر منه، ضع خطة عقلية مقدمًا عما سوف تقوم به في هذا الوضع. تصور نفسك تتجاهل كل ما يحفزك وفكر فيما ستتناوله في العشاء أو اترك جهازك الكمبيوتر واخرج لتتمشى بالخارج. اجعل معك دائمًا ما يُلهيك مثل كتاب مثير أو لعبة تجميع الألغاز. إذا كنت تشعر بالإحباط الجنسي أو العاطفي حاول أن تتعرف على أصدقاء أو إقامة علاقات مع الآخرين، إذا كنت تحاول التوقف عن مشاهدة المواد الإباحية بسبب أنها غير واقعية أو لأنه من الصعب القيام بها فاعلم أن مشاهدة الأفلام الإباحية مثل أشرطة الفيديو الحاصلة على جوائز الافلام الاباحية لن تعالج هذه المشاكل . إذا حاولت التوقف عن مشاهدة المواد الإباحية بنفسك ووجدت صعوبة أو سببت لك الكثير من الإجهاد في حياتك ولم تتوقف عن ذلك فاطلب المشورة الطبية من الطبيب المعالج أو جرّب برنامج 12 خطوة . من المهم أن تعالج نفسك إذا عانيت من الاعتداء أو الجسدي في الماضي أو إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق.  إذا كنت على علاقة جنسية غير مرضية مع شريكتك فحاول الحصول على مشورة جنسية لتحسين علاقتكما،...

TL;DR in Hindi:

नेगेटिव बिहेवियर या बर्ताव की निशानियों को समझें: उन चीजों का पता लगाएं जो आपको उकसाती हैं: स्ट्रेटेजी बनाकर अपने ट्रिगर को दबाने का प्लान करें: उसके हेल्थी विकल्प ढूँढें: किसी जानकार की मदद लें:


تعتبر تدريبات السحق من التدريبات الهامة لتدريب عضلة البطن من أجل تخسيس الوسط، ويعمل هذا التدريب على تنشيط عضلات البطن الأمامية بالتحديد. تذكر أن التدريبات المركزية لن تُخلصك من الدهون عامة أو الدهون الجانبية خاصة، وإنما تعمل تلك التدريبات على بناء العضلات، والتي إذا أردت لها أن تظهر، يجب أن تتخلص من طبقة الدهون التي تغطيها، وذلك عن طريق تعديل نظامك الغذائي وممارسة التدريبات الهوائية والقلبية.  استلق على ظهرك مع ثني ركبتيك ووضع يديك أسفل رقبتك والحفاظ على اتساع الكوعين. ارفع كتفيك عن الأرضية إلى أن تشعر بالشد في عضلات البطن، ومن ثم ارفع نفسك أكثر إلى أن ترفع نصفك الأعلى بالأكمل عن الأرضية. عاود الاستلقاء مع تكرار هذه الحركة في صورة مجموعات من 10 إلى 100 عدة، ثم ابدأ في الانتقال للمرحلة المتقدمة من التدريب عندما تكون مستعدًا، وفيها ترفع رجليك أثناء السحق. يعمل هذا النوع من التدريب على تنشيط عضلات الجانبين والفخذين.  استلقِ في وضع السحق الأصلي مع رفع رجليك قليلًا وثني الركبتين والحفاظ على الساقين بشكل متوازي على الأرضية. ارفع نفسك عن الأرضية مع تحريك كتفك في اتجاه الرجل اليمنى، وفي نفس الوقت افرد الرجل اليسرى على الأرضية. نفذ نفس الحركات ولكن مع الجهة الأخرى. احرص على عدم ملامسة ذراعيك للركبة المتجهة لصدرك، وكذلك الحفاظ على اتساع الكوعين لتركيز المجهود على عضلات البطن وليس العنق. كرر التدريب في مجموعات من 10 إلى 20 عدة. يعمل هذا النوع من تدريبات السحق على تدريب عضلات البطن وبخاصة العضلات السفلية.  ارفع رجليك في الهواء فوق مستوى الحوض مع الحفاظ على ثني الركبتين قليلًا، ومن ثم شِّد عضلات البطن للداخل. حرك رجليك نحو الكوعين وعد بعدها ببطء للوضعية الأصلية. كرر هذا التدريب في صورة مجموعتين أو ثلاثة من 10 عدات. تدريب البلانك من التدريبات الهامة لتنشيط جميع العضلات المركزية.  حمِّل وزنك على ساعديك على الأرض، ليكون مرفقاك وقبضتاك مستويين على الأرض بزاوية 90 درجة. قم بمد رجلك للوراء ومن ثم اثنِ عضلات بطنك، ثم افرد الرجل الثانية للوصول للوضعية الصحيحة للبلانك، واستمر في ذلك لمدة تتراوح ما بين 30 ثانية لدقيقتين مع الحفاظ على تنفسك بشكل. كرر التدريب معتمدًا على يديك وليس الساعدين (كما تفعل في تدريب الضغط) وتأكد من الحفاظ على ذراعيك أسفل مستوى الكتفين. إن واجهت صعوبة في هذه الوضعية، يمكنك ممارسة هذا التدريب في البداية...

TL;DR in Hindi:

एब्डोमिनल (ऐब) क्रंचेस (crunches) करें: बाइसाइकिल क्रंचेस (bicycle crunches) करें: रिवर्स क्रंचेस (reverse crunches) करें: प्लैंक्स (planks) करें: साइड प्लैंक (side planks) करें: स्विमर्स (swimmers) करें:


تعتبر تمارين القبضة البسيطة إحدى أسهل الطرق وأسرعها لتقوية يديك. مارس مجموعات قليلة مؤلفة من 30 إلى 50 قبضة في كل يد على حدة بكرة أو مقبض من اختيارك.  كرات تخفيف التوتر كرات شائعة بحجم راحة اليد والتي يمكنك ضغطها لتمرين يدك. أليس لديك أيٌ منها؟ استخدم كرة تنس. المقابض الزنبركية والأربطة المطاطية والقفازات الزنبركية وغيرها من أدوات تمرين اليد شائعة في السوق. تفقد المتاح في متجر الأدوات الرياضية في منطقتك أو عبر الإنترنت. الكرات المعدنية هي كرات صينية لتخفيف التوتر والتي يمكن استخدامها لتمرين اليدين. عليك أن تدير كرتين في راحتيك لاستخدامها وهي تصدر أصواتًا لطيفة تساعدك على تمرين يديك. تمنحك تمارين تقوية الرسغ الفائدة الإضافية المتمثلة في تقوية قبضتك مع حمل الوزن المستخدم. يمكنك أداء تمارين تقوية الرسغين بالأربطة أو الأثقال اليدوية أو الأغراض المنزلية الأخرى.     الأثقال اليدوية: احمل وزنًا صغيرًا (1,5 إلى 2,5 كجم) في كلتا يديك مع توجيه راحتك إلى الأرض. اثن مرفقك لأعلى حتى تفرد ذراعك مع ترك رسغك يتدلى لأسفل. اثن رسغك ببطء مع فرد ذراعك ثم أعده لأسفل ببطء. العب 3 مجموعات مؤلفة من 10-15 عدة بكلتا اليدين. استخدم عبوات الحساء المعدنية أو قوالب البناء أو أي أشياء أخرى بحجم اليد إذا لم تتوافر الأثقال اليدوية.   أربطة التمرين: قف عند إحدى نهايتي الرباط وأمسكه بيدك مع توجيه راحتك لأسفل. ارفع ذراعك حتى يستقيم ثم اثن رسغك ببطء مع إمساك الرباط لفرد ذراعك. قم بأداء 3 مجموعات مؤلفة من 10-15 عدة بكلتا اليدين. ابدأ بأداء مزيد من تمارين الضغط المتقدمة إذا كنت تتمتع بلياقة جيدة نسبيًا لكنك لا زلت تعاني دهون الأصابع. مارس تمارين الضغط مع رفع راحتيك وتسليط وزنك على أناملك بدلا من أدائها مع وضع الراحتين على الأرض. اعمل على أداء بضع مجموعات من 5-10 عدات.  مارس مجموعتين إضافيتين من تمارين الضغط العادية بالإضافة للضغط بالأنامل. تساعد تمارين الضغط في تقوية الرسغين وعضلات الصدر، وكلاهما جيدٌ لفقدان الوزن وتقوية الجزء العلوي من الجسم ككل. البراعة هي قدرتك على استخدام أصابعك ويديك لأداء المهام المعقدة بسرعة، وهذا مهمٌ لصحة يديك وقوتهما. يمكنك التمرن على براعتك بأداء المهام المعتمدة على اليدين والأصابع بانتظام لتطوير مهاراتك الحركية الدقيقة.   كم عدد الكلمات التي تكتبها في الدقيقة؟ تفقد  هذه المقالة على ويكي هاو لتعلم المزيد عن الكتابة بقدر...

TL;DR in Hindi:

ग्रिप एक्सरसाइज करें: कलाई की एक्सरसाइज करें: फिंगर के पुश-अप्स करें: अपनी फुर्ती या तेजी पर काम करें: अंगुलियाँ चटकाना बंद करें:


تعتبر حفر الحريق العادية مثالية لحرق المستندات، لأنها ترتفع عن الأرض ومزودة بغطاء علوي. يسمح هذا بسريان الهواء عبر النار بشكل أفضل، مما يؤدي إلى احتراق مستنداتك بشكل كامل. يمنع أيضًا إلى حد ما هروب قطع من المستندات من الحريق.   اعلم أنه من غير القانوني في أغلب الحالات أن تقوم بحرق القمامة في الخارج في المناطق السكنية والمدن. ستحتاج في بعض الأحيان إلى تصريح للقيام بذلك. تفقد لوائح مدينتك بالإضافة إلى "لوائح الحرق في الأماكن المفتوحة". يعتبر استخدام أقفاص الحرق الاحترافية خيارًا ممتازًا آخر. تعمل تلك الأقفاص المعدنية كمحارق خارج المنزل. تعمل براميل الحرق كوسيلة أخرى. تعد البراميل الاسطوانية الفولاذية ذات حجم 250 لتر أكثرها شهرة. ستعمل تلك البراميل على إبقاء قطع المستندات بالداخل بشكل أفضل. لا ينصح باسخدامها رغم ذلك حيث ينتج عنها سموم ضارة، كما أن استخدامها غير قانوني في بعض الأماكن.   سيكون من الأكثر آمانًا أن تحرق القطع المنفردة من المستندات في داخل حوض من الحديد الزهر. تأكد من عدم وجود أي شئ في قاع الحوض، كأي شباشب بلاستيكية مثلًا. يمكنك بهذه الطريقة أن تستعد لمواجهة النار بمصدر جاهز للماء، إن خرجت النار عن السيطرة لأي سبب. . يسهل بدء الحريق عادة بإضرام النار باستخدام قطع صغيرة من الخشب يسهل حرقها والورق. يمكنك حتى أن تستخدم المستندات السرية لإضرام النار. أضف قطعًا أكبر من الخشب حتى تحصل على حريق مستقر، ما إن تشتعل قطع الخشب الصغيرة التي أشعلت بها النار.   يفضل ألا يكون هناك أي شجيرات قابلة للاحتراق أو أوراق أو مواد من أي نوع حول منطقة الحريق، لسلامتك. صب بعض الرمال حول منطقة النار حتى تضمن ألا تبدأ النار صدفة وتنتشر بعيدًا عن حفرة النار. ينصح أيضًا أن تضع الحجارة حول حفرة النار. استخدم سائل الولاعة، إن كنت تواجه صعوبة في أن تضرم نارًا قوية. احرص على ألا تسكب الزجاجة في النار أو تسكب الكثير من السائل مرة واحدة. يمكنك أن تسبب انفجارًا كبيرًا أو اندفاعًا للنيران قد يؤذيك. قف بعيدًا عن اللهب أثناء صبك لجاز الولاعة لتتجنب أن تؤذي وجهك وصدرك وذراعيك. لا تضع المستندات كلها مرة واحدة حيث سيسبب ذلك سقوط قطعًا صغيرة من المستندات من على جانبي النار. احرق قطعًا منفردة، ممسكًا إياها بملقط معدني حتى تتأكد من حرقها بالكامل. ستجد قلبًا مستقرًا للنار ما إن تضطرم لفترة (قلب من الجمر الساخن). يمكنك أن تضع المزيد من المستندات...

TL;DR in Hindi:

घर से बाहर एक फ़ायर पिट बनाइये: आग जलाइए सेंसिटिव डॉक्युमेंट्स को आग में डालिए: राख की जांच करिए: बचे हुये टुकड़ों को जला दीजिये: राख को बिखरा दीजिये:


تعتبر دهانات اللاتكس من أكثر الأنواع الشائعة للاستخدام في الديكورات الداخلية الحديثة ومن أكثر الخيارات الشائعة للدهانات اليدوية قليلة التكلفة وتعرف أيضًا بالأكريليك أو دهانات اللاتكس الأكريليك.  افحص علبة أو صفيحة الدهان عن عبارة "لاتكس أو أكريليك لاتكس". إذا لاحظت تلك العبارة مدونة، اتبع الخطوات التالية لإزالة البقع. إذا لم تتوفر لديك علبة الدهان، تذكر أعمال الدهانات التي قمت بها. هل قمت بتنظيف فرش الدهان بالمياه أم بمزيل الدهان؟ إذا استخدمت المياه، على الأغلب ستكون قد استخدمت دهانات اللاتكس ويمكنك القيام بالخطوات التالية. بعد قيامك بشطف السائل المنظف المتبقي في الملابس، اغسله وفقًا لتعليمات العناية المدونة على الملصق المرفق بالملابس. لابد أن تتخلص دورة الغسل من الدهان المتبقي، لكن تأكد من فحص اختفاء البقعة تمامًا قبل تجفيف الملابس. سيؤدي تجفيف البقعة إلى جعلها صعبة الإزالة.

TL;DR in Hindi:

लेटेक्स पेंट के दाग की पहचान करें: अपने कपड़ों को नॉर्मली धो लें:


تعتبر زراعة قصاصة الساق إحدى أكثر طرق مكاثرة الورد رواجًا. أفضل وقت لأخذ القصاصات وزرعها هو حين يكون الجو في الخارج دافئًا وليس شديد السخونة. اختر فترة تمر فيها شجيرة الورد بطور قويمن نموها. تعتبر أواخر الربيع أو بدايات الصيف وقتًا مثاليًا من العام.  يمكن زراعة الورود من القصاصات حين يبرد الجو لكن العملية ستستغرق وقتًا أطولوستكون فرصالنجاح أقل.  اسأل صديقك أو جارك ما إذا كان لديه نبتة يسعك استخدامها إذا لم يكن لديك شجيرة ورد يمكنك الحصول على قصاصة منها. كما قد تستطيع إيجاد شجيرات ورود برية يسعك مكاثرتها. تستطيع أيضًا سؤال مركز البستنة أو المشتل المحلي عما إذا كانوا يسمحون للناس بأخذ قصاصات من نباتاتهم. عليك اختيار نبتة ورد صحيحة وقصها من الساق لمكاثرة الورود بهذه الطريقة. ستحتاج لبعض أدوات التأصيص والقص والبستنة لهذه المهمة ويشمل ذلك ما يلي:  إصيص نظيف ٥ سم تربة تأصيص أداة قص معقمة حادة هرمون تجذر كيس بلاستيكي شفاف أو مرطبان زجاجي املأ إصيصًا صغيرًا بتربة التأصيص. استبدل ربع التربة بالبيرلايت أو البيتموس أو الفيرميكيولايت أو مزيج مما سبق لتحقيق أفضل النتائج فهذا سيزيد تدفق الهواء والتصريف ما يمنح القصاصة فرصة أفضل للتجذر.اسق التربة إذا كانت جافة واترك الماء الزائد يصرف حتى تصبح التربة رطبة بدرجة متساوية. يمكنك استخدام مرطبان زجاجي صغير أو الجزء السفلي من زجاجة بلاستيكية كبيرة (قص الجزء العلوي) بدل الإصيص. اختر نبتة قائمة وصحيحة لأخذ القصاصة منها. يجب أن تأخذ الساق من أعلى النبات وجانبهوأن يحمل 3 أوراق على الأقل. يفضل أن تجد ساقًا أزهرت حديثًا. ابحث عن ساق يافعة لكن قوية ويبلغ طولها ١٥ سم على الأقل.  يفضل أخذ القصاصة من الجزء العلوي والجانبي من النبات لأنها أفضل في التجذر من القصاصات المأخوذة من المنتصف أو الأسفل.  لا بأس لو كانت الساق التي تختارها تحمل براعم وزهورًا لكن ابحث عن ساق تحمل زهورًا بدأت بالذبول فهذا يدل على أنها برعمت حديثًا. مقص التشذيب الحاد أو شفرة موسي هو أفضل أداة لأخذ القصاصة. قص الساق بزاوية ٤٥ْ تحت إحدى عقد الأوراق السفلية حيث تتصل الورقة بالساق.  تأكد من تعقيم أداة القص لمنع انتقال الأمراض. يمكنك تسخين أداة القص على النار حتى تتهوج بالاحمرار أو غليها في الماء لمدة ٣٠ دقيقة لتعقيمها. قص الزهور الذابلة والبراعم الجديدة حيث تتصل بالساق بأداة القص نفسها. قص أي (ثمار) إذا بدأت تتكون أيضًا.  قص...

TL;DR in Hindi:

सही समय चुनें: अपने औजारों को इकठ्ठा करें: गमले को तैयार करें: कटिंग के लिए एक तने को चुनें: तने के एक हिस्से को काट दें: फूल, कलियां और कुछ पत्तियां हटा दें: कटिंग में घाव (wound) करें: कटिंग को जड़ बनाने वाले रूटिंग हॉर्मोन में डुबोएं: कटिंग को लगाएँ और पानी दें: तने को प्लास्टिक या एक मेसन जार से कवर करें: कटिंग के बढ़ने पर काफी मात्रा में सूरज की रोशनी और नमी प्रदान करें:


تعتبر علاقتكما جنسية فقط إن اقتصر الحديث بينكما حول مدى رغبتكما في بعضكما البعض. تبدأ بعض العلاقات، بما فيها الزواج، بهذا الشكل شديد الشغف والمرتبط فقط بالرغبة في ممارسة الجنس سويًا عدة مرات، ولكن إن وجدتِ نفسك لا تتخطي هذه المرحلة فقد يعني هذا أنه ليس هناك عمق عاطفي لعلاقتكما. احذري إن وجدتيه يسألك عن تفاصيل حياتك وتاريخك دون أن يشاركك هو أي شيء، فهو يحاول التلاعب بكِ فقط. انتبهي إلى تراجعه عن الحديث أو قام بتغيير الموضوع إن سألتيه عما يفكر به أو عن مشاعره، هذه ليست علامة مُطمئنة. هل تقضين وقتًا طويلاً معه في غرفة النوم، ولا تقوما بأي نشاط آخر يستغرق نفس المدة أو لا تقوما بأي نشاط آخر على الإطلاق؟ إذا ما وجدتِ أنكما لا تقوما بأي شيء تحبانه سويًا فذلك يعني أنه يهتم بالجنس فقط. هل يطلب منكِ القيام بأفعال جنسية قد لا ترغبين في القيام بها؟ ثقي في حدسك وإحساسك حتى وإن لم يكن كل ما تقوما به هو الجنس فقط. هل يجلس للحديث معك أم لا بعد إشباعك لرغباته؟ هل لاحظتِ أنه لا يقضي الليلة في منزلك إلا نادرًا أو أبدًا؟ يعني هذا أنه لا يريد أي شيء آخر منكِ سوى الجنس. ستجدينه يقبلك بسرعة ثم يستغرق في النوم أو يرتدي ملابسه ويتركك. قد يهمل زوجك أي حديث بعد انتهاء الأمر نظرًا لأنه لا يعتبرك أكثر من أداة لتحقيق رغباته، بينما قد يتجنب صديقك قضاء الليلة معكِ حتى لا يشعر أن الأمر يتحول إلى علاقة حقيقية بينكما. يعتبر الأمر سيئاً إن كان دائم الانشغال أو إن كانت أعذاره للمغادرة أو عدم الاتصال بكِ حاضرة ومقنعة. قد يخبرك أنه يجب عليه الاستيقاظ مبكرًا، ولكن إن كانت هذه هي الحالة فلم يهتم بهذا الفعل العاطفي في وقت متأخر من الليل؟ يقوم المتحابون بتقبيل بعضهما البعض في مختلف الأوقات لإظهار المحبة أو زيادة التواصل بينهما أو الشعور بالحميمية في لحظة خاطفة، فلا ضرر من قبلة أثناء التمشية ليلاً أو في مطعم هادئ أو التقبيل صباح يوم ما. أما إذا ما بدأ بلمس جسدك بصورة جنسية فور تقبيلك له، فهو بالتأكيد لا يقبلك لإظهار محبته لكِ. لاحظي مدى إظهاره لحبه لكِ؛ هل يقوم باحتضانك دون أية رغبة جنسية؟ يعني عدم قيامه بهذه السلوكيات الحميمية واللطيفة أنه يريد شيء واحد وحسب ألا وهو الجنس. هل علاقتكما ممتدة منذ فترة طويلة لكنك لم تقابلي أحد من أصدقائه؟ هل يتسكع مع أصدقائه بصورة دائمة ولكن لا يدعوكِ لمقابلتهم؟ هذا يعني أنه إما يشعر بالحرج منكِ أو أنه لا يريد لعلاقتكما...

TL;DR in Hindi:

ध्यान दें, अगर आप लोग कभी अपनी पर्सनल लाइफ के बारे में कोई बात न करते हों: ध्यान दें, अगर वो हमेशा केवल सेक्स के बारे में ही सोचता है: देखें, अगर उसे सेक्स के बाद फौरन बाहर जाने की जल्दी रहती है: देखें, अगर आपने कभी सेक्स तक पहुँचे बिना किस न किया हो: ध्यान दें, अगर आप कभी उसके फ्रेंड्स के साथ न मिली हों:


تعتبر عناكب الأرملة السوداء ذات نشاط ليلي لذا فهي خاملةٌ خلال النهار، وعليه فإن وقت النهار هو الأفضل لتحديد مواقع جميع الشباك الموجودة حتى يمكنك العودة وقتل العناكب عند حلول الظلام. ابحث عن الشباك في الأماكن المظلمة المحمية التي لا يعبث بها أحدٌ كثيرًا.   ابحث عن الشباك داخل البيت في زوايا الخزائن المظلمة وتحت الفراش وفي الأماكن الفوضوية من القبو والعلية. ابحث عن الشباك خارج البيت تحت حواف النوافذ وإطارات الأبواب وأكوام الحطب أو الخشب المصفوف فوق بعضه البعض وفي النباتات الكثيفة المتقاربة. تبدو شباك الأرملة السوداء عشوائيةً وغير منتظمة وتتخذ شكل النفق بعض الشيء مما يمنح الأنثى مكانًا مريحًا للاختباء خلال النهار. لا تقتحم إحدى الشباك دون ارتداء ثياب واقية وتوافر طريقة لقتل العنكبوت. لاحظ مكان كل شبكة حتى تتمكن من العودة إليها لاحقًا. هناك أمران يمكنك فعلهما للتخلص من العناكب دون قتلها بعد أن تحدد أماكن الشباك. اشتر مبيد حشري سائل أو ذري والذي يمكنك رشه أو نثره على الشباك والمناطق المحيطة بها. هذا سيقتل العناكب الموجودة عند ملامستها له وكذلك يمنع انتقال عناكب جديدة لمنزلك.   المبيدات الذرية هي الأفضل للأماكن البعيدة حتى لا يتعرض للغبار أحدٌ سوى العناكب. يشمل هذا السطوح والأقبية والحظائر، كما يمكن وضعه في فراغات الجدران باستخدام المنفضة اليدوية. تُشتَرَى مبيدات الحشرات السائلة في صورة مسحوق غالبًا ثم تخلط بالماء لتكون رذاذ رش موضعي. ينجح هذا بأفضل صورة تحت الأثاث وخلفه وتحت الأَسرّة وفي المخازن والزوايا المظلمة. تعد هذه المنتجات شديدة الفعالية إلا أنها ليست أكيدةً في قتل العناكب لذا من الأفضل الجمع بينها وبين طرق أقوى للتخلص من العناكب ومنع ظهور أخرى جديدة. تتمثل أكثر الطرق الأكيدة لقتل العناكب في العودة ليلًا إلى شباكها مسلحًا بسلاحك المفضل والتخلص منها بنفسك. ليس بالضرورة أن يكون ذلك في منتصف الليل إذ أن العناكب ستنشط عند غروب الشمس وسيسهل إيجادها. تأكد من إحضار كشاف قوي وارتداء ملابس واقية مثل قفاز وحذاء سميكين لأن العناكب قد تكون سريعة جدًا عند تعرضها للخطر وسترغب في تغطية أكبر قدر ممكن من بشرتك. إليك أفضل الطرق لقتل العناكب:    اقتل العناكب بالمبيد الحشري. يعتبر استخدام مبيد بالرش من النوع عديم المخلفات أسرع طرق قتل عناكب الأرملة السوداء وأسهلها. يجب أن يلامس الرذاذ العنكبوت الحي مباشرة وعندها سرعان ما سيدوخ...

TL;DR in Hindi:

दिन में ज्यादा से ज्यादा स्पाइडर के जालों को पाने की कोशिश करें: डस्ट एप्लिकेशन्स (dust applications) और लिक्विड स्पॉट ट्रीटमेंट्स (liquid spot treatments) इस्तेमाल करके देखें: स्पाइडर्स को मारने के लिए रात में उनके जालों के पास जाएँ: अंडे के बैग्स या सैक (egg sacs) को हटा दें: जानें, अगर आपको बाइट हो जाए, तो आपको क्या करना है: बड़े संक्रमण से निपटने के लिए किसी प्रोफेशनल एक्स्टर्मिनेटर (exterminator) को बुला लें: