اختر الأطعمة الطازجة المليئة بالمغذّيات، تلك التي تكون صحية وقليلة الدسم.  ستؤدّي إضافة الكثير من الفواكه والخضراوات إلى مساعدتك في تحقيق مسعاك. أحد طرق إضافة مزيد من الفواكه والخضراوات إلى نظامك الغذائي وتقليل السعرات الحرارية التي تستهلكها مع الحفاظ على الاستمتاع بالأطعمة التي تحبها هي "إخفاء" الخضراوات بأطباقك. لقد وجد الباحثون أن إضافة الخضراوات المطهية إلى الأطباق (كإضافة الملفوف إلى الجبن مثلًا) قد ساعد عددًا كبيرًا من الأشخاص على استهلاك عدد أقل من السعرات. تضفي الخضراوات مزيدًا من الحجم إلى أطباقك دون احتوائها على كثير من السعرات الحرارية الإضافية. تناول الكثير من الأطعمة الملوّنة. تأكد من أن وجباتك تحتوي على الكثير من الأطعمة الملوّنة، وأفضل طريقة لفعل ذلك هي إضافة الكثير من المحاصيل الطازجة، بما في ذلك الباذنجان، والبنجر، والكالي، والفلفل الأصفر. تساهم هذه الألوان بدفعك إلى تناول المزيد من الخضراوات وتجعل الوجبة تبدو شهية وجذّابة في نفس الوقت تساعدك الأطعمة الغنية بالألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول بحيث لا تتناول وجبات خفيفة غير صحية تكسبك مزيدًا من الوزن. البازلاء مثلًا تشعرك بالشبع لاحتوائها على الكثير من الألياف، كما أنها مصدر رائع للبروتين. هضم البازلاء بطئ أيضًا، مما يعني أنك ستشعر بالشبع لفترة طويلة (الأمر الذي قد يمنعك من تناول مزيد من الطعام). تجنّب شرب العصائر الجاهزة والمخفوقات التي تزيد فيها السعرات الحرارية وكل عوضًا عن ذلك الفاكهة الكاملة كالتفاح مثلًا. تناول الفاكهة الكاملة يزيد من شعورك بالشبع لأن الفاكهة تحتوي على كمية أكبر من الألياف. أضف إلى ذلك أن مضغ الفاكهة يرسل إشارة إلى الدماغ بأنك قد تناولت وجبة كبيرة. لقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة تحتوي على نسبة كبيرة من الماء يمتلكون معدّل كتلة جسم أقل من غيرهم. يساعد الماء الموجود في هذه الأطعمة على تناول كمية أقل من الطعام بسبب شعورك بالشبع لفترة أطول.  تحتوي كل من الفراولة والبطيخ على 92% ماء بالنسبة لحجمها. تتضمن الفواكه الأخرى التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الماء الجريبفروت، والكانتلوب، والخوخ. تذكّر أيضًا أن الكثير من الفواكه ترتفع فيها نسبة السكر لذا حاول تقليل كمية الفواكه التي تتناولها يوميًا.   بالنسبة للخضراوات، يمتلك كل من الخيار والعدس أعلى نسبة ماء حيث تقدّر بنسبة 96%. يحتوي كل من القرع، والفجل، والكرفس...

TL;DR in Hindi:

ज़्यादा ताज़े आहार का सेवन करें: ज़्यादा फाइबर (fiber) वाले आहार का सेवन करें: जूस पीना छोड़ दें, फल खाएं: ऐसे आहार, जैसे फल और सब्जी, का सेवन करें जिसमें ज़्यादा मात्रा में पानी है: वसा कम करने वाले आहार को शामिल करें: उपयुक्त वसा (fats) को अपने आहार में शामिल करें: सूपरफूड खाएं: खाली कैलोरी देने वाले अस्वस्थ आहार लेने से दूर रहें: ज़्यादा सूप लें: कभी-कभी अपना मनपसंद खाना खाने की इच्छा को पूरा करें:


اختر الأكياس المحكمة من محمصة للقهوة جيدة السمعة إذا لم تستطع شرائها من المحمصة مباشرةً في غضون أسبوع تقريبًا. اختر مطحنة بسلاح مثقب بدلًا من الشفرة العادية إذا أمكنك واطحن القهوة قبل التحضير كل يوم للحصول على أفضل النتائج.   جرب مستويات مختلفة للطحن. يفضل في العموم طحن القهوة حتى تنعم تمامًا إلا أنها قد تنتج مشروبًا أكثر مرارة من الخشنة. ينصح العديدون بطحنها حتى تصبح بحجم السكر الخشن. ستصنع قهوة جيدة على الأرجح إذا كنت تحب مذاق الماء الذي ينزل من صنبورك؛ يجب ألا تستخدم الماء المقطر أو المخفف أبدًا، لكن يمكن أن يقلل الماء المنقى من الكربون المذاق الكيميائي لمياه الصنبور.  تعد المعادن الموجودة في الماء مهمة في عملية التحضير.

TL;DR in Hindi:

फ्रेश रोस्ट किए, होल बीन कॉफी खरीद लें: अपना खुद का कॉफी ग्राइंडर खरीद लें या फिर उसे स्टोर में ग्राइंड करा लें: अच्छे पानी का यूज करें:


اختر الألوان بالدرجات الأرضية إذا أردت إنجاز لوحة سريعة الجفاف في وقتٍ محدود؛ تساهم بعض المعادن التي تدخل في تكوين ألوان الزيت في جفافها أسرع من غيرها. تحتوي أغلب ألوان الزيت بالدرجات الأرضية على أكسيدات الحديد والتي تجف أسرع من غيرها من الصبغات بعدة أيام.  تجنب الصبغات التي تجف ببطء شديد مثل الكادميوم أو الأسود العاجي. تجف الألوان التي تتكون من الرصاص أو الكوبالت على نحوٍ أسرع من غيرها، وبالتالي ستحتاج لوقتٍ أقل لجفاف لوحتك التي استخدمت فيها تلك الألوان. يعتمد الوقت اللازم لجفاف الألوان على نوع الزيت الداخل في تركيبتها، ومن المعروف أن زيت الكتان سريع الجفاف عن زيت الجوز والذي بدوره يجف أسرع من زيت الخشخاش. ستحتاج أعمالك الفنية لوقت جفاف أقل عند استخدام الألوان التي تحتوي على زيت الكتان، كما أنه من السهل العثور عليها في متاجر المستلزمات الفنية. يتم وضع طبقة أساس من غراء الجبس على اللوحات لإطالة عمرها وسد المسامات، كما أن غراء الجبس مُفيد لسرعة جفاف اللوحة حيث يمتص قدرًا كبيرًا من الزيت في ألوان الطبقات التحتية مما يجعل اللوحة تجف أسرع. افرش طبقة رقيقة من غراء الجبس على لوحتك إما بالفرشاة أو إسفنجة، واترك اللوحة لتجف جيدًا قبل بدء العمل عليها بألوان الزيت. اخلط ألوانك الموجودة على لوح الألوان بقليل من زيت الكتان لتحفيز سرعة جفافها عند الاستخدام. تتوفر بعض المواد المُذيبة المخصصة لتخفيف ألوان الزيت وجعلها سريعة الجفاف، من أمثلة هذه المواد (زيت التربنتين) وهو الأكثر شيوعًا من حيث الاستخدام وزيت الليكوين. جرّب المذيبات المختلفة قبل الاستقرار على واحد منها حيث أنها تُغير من طبيعة الألوان عند الاستخدام. تُعتبر المذيبات من المواد الخطرة الواجب التعامل معها بحرص شديد؛ اتبع إرشادات الاستخدام الموضحة على العبوة.

TL;DR in Hindi:

अर्थ टोन्स (earth tones, ब्राउन या मिट्टी जैसे रंग) के लिए आयरन ऑक्साइड (iron oxides) से बने ऑइल पेंट को चुनें: दूसरे रंगों के साथ लैड (lead) और कोबाल्ट (cobalt) के साथ बने पेंट्स को चुनें: अलसी का तेल या लिनसीड ऑइल (linseed oil) से बने पेंट्स की तलाश करें: केनवस को ग्लू चॉक गेस्सो (glue chalk gesso) से सील कर दें: आपके पेलेट में मौजूद पेंट में लिनसीड ऑइल मिला लें: अपने पेंट को तारपीन (turpentine) या लिक्विन (Liquin) जैसे सोल्वेंट के साथ मिलाएं:


اختر التحية المناسبة التي تفتتح بها بطاقة التعزية، مثل: "عزيزي" أو "العزيز" ومن ثم ضع اسم الشخص الذي توجه إليه البطاقة. تجنب التحيات غير الرسمية مثل "أهلًا"، محاولًا بقدر الإمكان اختيار التحيات الرسمية.  خاطب الشخص الذي توجه إليه البطاقة باسمه الذي تناديه به في المعتاد، فإذا كنت تكتب البطاقة لمعلمك في المدرسة والذي تخاطبه "أستاذ أكرم" فعليك أن تكتب اسمه على هذا النحو "عزيزي الأستاذ أكرم". لا بأس من استخدام اسم الشخص دون ألقاب إذا ما كنت على معرفة جيدة به. إذا كانت البطاقة موجهة لعائلة بأكملها لتعزيتهم، فيجب عليك أن تكتب أسماء أفراد العائلة جميعهم على البطاقة. إذا لم تكن على علم بأسماء جميع أفراد العائلة فيمكنك أن تكتب "إلى العزيزة منال والعائلة الكريمة". وضح كيف تشعر بالأسف لسماعك أخبار فقدان الشخص لقريبه أو صديقه (اكتب اسم الفقيد)، وإذا لم تعرف اسمه يمكنك أن تكتب "والدتك" أو "جدك". إليك بعض الأمثلة:  "أنا أشعر ببالغ الأسف لمفارقة محمود الحياة بعد صراعه الطويل مع المرض". "أنا في غاية الأسى لسماعي خبر وفاة هدير". "لا يمكن للكلمات أن تعبر عن مدى أسفي لفقدانك صديقتك علياء". يُفضل دائمًا إنهاء بطاقة التعزية بشكل مختصر في حالة لم تكن على علاقة قريبة بالشخص الذي توجهها إليه. اختر جملة مناسبة وواضحة المعنى ولا يمكن فهمها على نحو خاطئ، مثل: "قلوبنا معك" أو "برجاء تقبل خالص عزائي"، واكتفِ بهذه الجمل البسيطة في حالة كانت بطاقة التعزية تحمل بعض العبارات الخاصة بالمواساة مطبوعة عليها. إليك بعض الأمثلة الأخرى على بعض الجمل:  "نحن نذكرك دائمًا في صلاتنا" "أفكارنا وصلواتنا معك" "نحن نفكر دائمًا بك" "أنا أصلي لك لتمر عبر هذه المحنة" "سوف نُكرم ذكرى الفقيد في هذا الوقت" "سوف نتذكر الفقيد دائمًا بالخير" إذا كنت تعرف الشخص الذي توفي فيمكنك مشاركة بعض الأفكار والذكريات عنه، وكيف أنك سوف تفتقده أو تفتقدها. إن مشاركتك لهذه الأفكار والذكريات يجعل مُتلقي البطاقة يشعر بأنه ليس وحيدًا وأن هناك من يشاركه فقدانه. يمكنك أن تذكر خصلة مميزة كنت تحبها في الفقيد أو تعبر عن مدى اعتزازك به أو بها. يمكنك أن تخبر الشخص الذي توجه إليه بطاقة التعزية أنه بإمكانه أن يتصل بك أو يطلب منك أي نوع من المساعدة إذا ما احتاج إلى ذلك. احرص فقط على أن تكون مستعدًا فعليًا لفعل ذلك الأمر الذي تعرضه. إذا كنت على معرفة وطيدة بالشخص الذي توجه إليه البطاقة، فيمكنك...

TL;DR in Hindi:

उपयुक्त अभिवादन से आरंभ करिये: लिखिए कि आप उस व्यक्ति के गुजरने से कितना दुखी हैं: अगर आप उस व्यक्ति को भली-भांति नहीं जानते हैं, तो संक्षेप में लिखिए: अगर आप मृतक को जानते हैं, तो यादों को सांझा करने के बारे में सोचिए: अगर आप चाहें तो मदद और सहायता का प्रस्ताव रखिए: अपने नोट का सामापन सही तरीक़े से करिए:


اختر الرائحة والدرجة التي تناسبك، استخدم مُزيل العرق بعد الاستحمام مُباشرة. احتفظ بمُزيل العرق في حقيبتك لإعادة استخدامه في حالة كنت تتعرق أثناء اليوم.   في حالة نسيت استخدام مزيل العرق قبل خروجك من المنزل، يمكنك استخدام مُطهر لليدين في المقابل من خلال مسح تحت إبطيك ــ يقتل المطهر البكتيريا المسببة لرائحة العرق. قد تضطر في هذه الحالة إعادة استخدامه أكثر من مرة. يقلل مزيل العرق غير المعطر من احتمالية إصابة الأخرين بالحساسية. اغسل شعرك جيدًا، واستخدم غسول للجسد أو قطعة من الصابون ذات رائحة منعشة وعطرة.  إذا اعتدت الاستحمام صباحًا، ضع مرآة غير ضبابية في حمامك لتُنجز غسيل وجهك وحلاقة ذقنك في الصباح. رائحة العطر قد تكون سببًا في زيادة جاذبيتك، وقد تكون سببًا في ابتعاد الناس عنك في حالة وضع كمية مُبالغة. إليك بعض الارشادات لتتبعها:   لا تضع كمية كبيرة من العطر. يجب أن تكون رائحة العطر غير قوية بشكل مبالغ فيه. ثلاث نفحات على الأكثر من العطر المستخدم قد تكون كافية. بعد فترة تعتاد أنفك على الرائحة، لكن ما زال الآخرون قادرين على شم رائحة عطرك. لا تنسى أن حتى الأزهار ذات التركيز العالي من الزيت قد تكون مثيرة للغثيان عن شمها. اختر رائحة عطر تتناسب مع رائحة جسدك الطبيعية. تختلف كيمياء الجسم من شخص لآخر، لذلك لا تتناسب نفس الرائحة مع كل الأشخاص. بعض العطور قد تكون رائحتها رائعة على البعض، ومُريعة على البعض الآخر. لذلك حاول استخدام عينة من العطر قبل شرائه، اقضِ يومًا كاملاً بها، واسأل أحد صيدقاتك عن رأيها فيها بعد عدة ساعات. حاول أن تختار عطرًا وغسولًا للجسد متجانسين الرائحة. ليس بالضرورة أن تكون لهما ذات الرائحة، لكن على الأقل رائحتين متقاربتين حتى لا تتسببان في إصدار رائحة مُنفرّة. ضع القليل من العطر عند نقاط قياس النبض. في هذه الأجزاء من الجسم تسري كميات كبيرة من الدم قريبة من السطح، وهذه الأماكن الدافئة ستتسبب في إثارة رائحة عطرك بصورة متجددة بل وستقويها. أمثلة لهذه الأجزاء: عند الرسغين، الحنجرة ومؤخرة الرقبة. يتميز الرجال عن النساء بنسبة عالية من هرمون التستوستيرون، الهرمون المتسبب في زيادة فرص تكون البثور. تجنب ذلك بالحفاظ على وجهك نظيفًا.  ابحث عن منتجات تتناسب مع طبيعة بشرتك. إليك بعض الأمثلة الشائعة:  البشرة الحساسة/البشرة الجافة: إذا كنت تمتلك بشرة جافة أو حساسة سهلة الاهتياج، فاستخدم منظف ملطف للبشرة ومرطب خفيف...

TL;DR in Hindi:

डिओडोरेंट (deodorant) लगाएं: प्रतिदिन नहायें: थोड़ा आफ्टर शेव या बॉडी स्प्रे लगाएं: हर रात और सुबह अपना चेहरा धोएं: चेहरे के बालों को शेव या ट्रिम करें: अपने आइब्रो संवारें (वैकल्पिक): अपने नाखूनों को साफ करें और उन्हें छोटे रखें: अपने दाँतों को ब्रश से अच्छे से साफ़ करें:


اختر النوع الذي يستخدم لوضع البندق فيه، وإذا كان الوعاء ذا غطاء فقم بإزالته. اسكب 2.5 سم تقريبًا منه في الوعاء وسيجذب هذا الذباب إليه. أضف قطرات من سائل تنظيف الأطباق إلى الخل للتغلب على التوتر السطحي (وهو التأثير الذي يجعل الطبقة السطحيّة لأي سائل تتصرف كورقة مرنة) حتى لا يستطيع الذباب استخدام أرجله للوقوف على سطح الخل وشربه. قم بتقطيع ما ترغب بإضافته وضعه في أسفل الوعاء وستجذب رائحة تعفنه الذباب. اقطع منه جزءًا صغيرًا حوالي 7.5 سم طولًا وعرضًا. اضغط الغلاف على حواف الوعاء بيديك. استخدم قطعًا صغيرةً من اللاصق أو شريطًا مطاطيًا لتثبيته إذا لم يثبت في مكانه. باستخدام خلة أسنان أو مقص أو سكين، إلخ. اصنع أربعة ثقوبٍ على الأقل في الغلاف لتصنع مدخلًا للذباب إلى المصيدة. سيدخل الذباب عبر الثقوب وسيكون من المستحيل تقريبًا أن يتمكنوا من الخروج لأنهم لن يجدوا الفتحات كما سيميلون للتغذي على محتوى الوعاء. بعض الذباب سيموت بعد فترة من الوقت داخل المصيدة بينما البعض الآخر سيظل يتغذى على الطُعم. خذ المصيدة لداخل المنزل وضعها قرب المحوض وافتح الماء الساخن. تأكد أن السدادة في مكانها حتى يمتلئ الحوض بالماء ثم ضع فيها الوعاء لمدة عشر دقائق وسيقتل هذا الذباب. أزِل الغلاف البلاستيكي وتخلص منه. ضع الوعاء في سلة المهملات وقم بطرقه داخلها حتى تتخلص من الذباب والخليط الذي بداخله. يمكنك القيام بذلك من خلال غسله بالماء الدافئ والصابون أو استخدام بعض الكيماويات الآمنة حتى تتأكد من قدرتك على استخدامه مجددًا. بعد تنظيف الوعاء يمكنك استخدامه لصنع مصيدةٍ جديدة.

TL;DR in Hindi:

एक छोटा कंटेनर लें: कंटेनर में विनेगर डालें: वेनेगर में साबुन मिलाएँ: फल/कच्चा मांस डालें: कंटेनर को प्लास्टिक रैप (wrap) से कवर करें: प्लास्टिक रैप में छेद बनाएँ: ट्रैप को घर के बाहर रखें: मक्खियों को मार दें: मृत मक्खियों को बाहर फेंक दें: कंटेनर को डिसइन्फेक्ट (Disinfect) करें:


اختر تصنيفًا من التصنيفات المختلفة الموجودة في صفحة مجموعات Yahoo الرئيسية التي يمكن الوصول إليها من خلال الرابط www.groups.yahoo.com.  تتضمن التصنيفات الأعمال والمال، والكمبيوتر والإنترنت، والأسرة والمنزل، والحكومة والسياسة، والهوايات والحرف، والرومانسية والعلاقات، والمدارس والتعليم، وغير ذلك الكثير. ابدأ بالبحث عن مجموعة عن طريق النقر على أي من هذه التصنيفات. سيؤدّي النقر على اسم المجموعة إلى إظهار وصف للمجموعة. إن كنت تعرف اسم المجموعة التي ترغب بالانضمام إليها، يمكنك البحث عن المجموعة.  استخدم صندوق البحث الموجود أعلى الصفحة الرئيسية لمجموعات Yahoo واكتب الكلمات المفتاحية للمجموعة التي تبحث عنها. انقر على زر البحث للبدء بعملية البحث. قد تحتاج إلى استخدام مجموعات مختلفة من الكلمات قبل التمكن من الوصول إلى المجموعة الصحيحة.

TL;DR in Hindi:

ब्राउज़ कर के एक ग्रुप पाएँ: खोज कर एक ग्रुप का पता लगाएँ:


اختر تفضيلات النظام - Select System Preferences ثم افتح إعدادات الفأرة ولوحة المفاتيح Keyboard & Mouse. تحت قسم Trackpad، أشر على المربع المسمى بـ “Tap trackpad using two fingers for secondary click”. سيتم تمكين زر الماوس الأيمن عند الضغط بإصبعين.  لاحظ: اعتمادًا على نسخة نظام OS X لديم، فقد تختلف العلامات. زر " On في الإصدارات القديمة، يسمى المربع “Secondary Click” ويقع في قسم Two Fingers. اضغط بإصبعين على لوحة تتبع الماوس للوصول إلى الزر الأيمن. مع تمكين النقر الثانوي، فسيتم فتح قائمة الزر الأيمن.

TL;DR in Hindi:

एपल मेनू को क्लिक करें: Trackpad टैब को क्लिक करें: जिसे आप क्लिक करना चाहते हैं, उस पर कर्सर रखें:


اختر ثقلًا مطابقًا للون المرغوب للقوس ثم لِف طرف خيط الصنارة عدة مرات حول المقبض ثم اربطه في عقدة محكمة.لا تربط الطرف الآخر بعد.   إذا لم تجد أي خيط صنارة فاستخدم خيطًا أبيضًا بدلًا من ذلك. يمكنك أيضًا استخدام شريط بالونات مطابق للون المرغوب للقوس. إذا كنت تريد عمل قوس بالونات كبير الحجم فاربط الخيط بمقبض دلو بدلًا من ذلك. املًا الدلو بالرمل أو الحصى. يمكنك أيضًا ربط الخيط بقالب طوب إذا كنت تريد عمل قوس بالونات كبير الحجم. على عكس الأقواس الأخرى يعتمد هذا القوس على طيران البالونات في الهواء. انفخ البالون الأول مستخدمًا الخزان ثم اربط ذيلها الطرفي. يمكنك شراء خزان الهيليوم من متاجر الحفلات أو متاجر الفنون والحرف. بعض الأماكن تسمح أيضًا بتأجير تلك الخزانات. قِس حوالي 30 سم من الثقل ولِف الخيط حول الذيل الطرفي للبالون فوق العقدة مباشرةً، ثم اربطها بعقدة مزدوجة محكمة. ضع البالونات قريبة من بعضها بحيث تكن مضمومة وملامسة لبعضها على الجوانب.ابدأ بوضع البالونات من إحدى طرفي الخيط واستمر تجاه الطرف الآخر. اترك حوالي 30-35 سم فارغة عند طرف الخيط.  إذا كنت تستخدم قالب طوب ذا ثقوب فستحتج لترك طول كافي من الخيط لإدخاله في الثقوب بالقالب وربطه. قِس 30 سم من البالون الأخيرة. لِف الخيط عدة مرات حول مقبض الثقل المثبت للبالونات ثم اربطه في عقدة محكمة. تلك لمسة لطيفة ستجعل البالونات تتطاير في الهواء بشكلٍ منظم. قص بعضًا من أشرطة البالونات الملفوفة على نفسها بألوان مختلفة ثم اربطها بأسفل كل بالون. لمزيدٍ من التجميل استخدم مقصًا للف الشريط على نفسه أكثر. إن أثقال تثبيت البالونات الصغيرة تبدو كصناديق هدايا صغيرة وشكلها لا بأس به، أما إذا استخدمت دلوًا أو قالب طوب لتثبيت القوس الكبير فربما ستضطر لتزيينه. إليك بعض الأفكار:   قم بتغطية قوالب الطوب بورق التزيين. قم بطلاء الدلو بالرذاذ الطلائي أو طلاء الأكريليك. املأ الطبقة العليا من الدلو برمل ملون أو حصى. اغرس ورودًا بالدلو أو قالب الطوب.

TL;DR in Hindi:

फिशिंग लाइन के टुकड़े को बलून वेट (weight) से बांधे: हीलियम टैंक का उपयोग कर के बलून फुलाएँ: बलून को जाल से बाँधें: बलून्स फुलाना जारी रखें और डोरी में बांधते जाएँ: डोरी के दूसरे सिरे पर एंकर डालें: यदि आप चाहें तो प्रत्येक बलून के अंतिम छोर में रिबन बाँधें: यदि आप चाहें तो बड़े बलून एंकर को सजाएँ:


اختر جوارب نايلون لن تعنيك إذا أصبحت متسخة. تكون معظم أنواع الجوارب مصنوهة من النايلون والأستوكات ويليها القطن والأستوكات. تفقد ملصق الجوارب، على الأغلب ستكون الجوارب مصنوعة من النايلون. لن تضر الجوارب النايلون بالملابس كما يمكنك غسلها وسوف تصبح جيدة مثل الجديدة. امسح البقعة لإزالة البودرة الزائدة الموجودة على سطح القماش. يمكنك أما نفخ البقعة بهواء النفس أو بمجفف الشعر.  تأكد من استخدام مجفف الشعر على الضبط البارد حيث سوف تساعد الحرارة الساخنة على تثبيت الماكياج في القماش والذي لا تريده أن يحدث. أمسك قطعة الملابس بشكل مشدود وأفقي أمامك وانفخ الماكياج تمامًا من أمامك كي لا تعد البودرة على الملابس مرة أخرى. استخدم الجوارب لتمشيط البقعة برفق عن طريق مسك جزء من الجورب بيد واحدة. سوف تعمل حركة التمشيط على إزالة بودرة الماكياج المتبقية. استمر في التمشيط حتى يزول الماكياج تمامًا.

TL;DR in Hindi:

फाउंडेशन, ब्लश और आइशैडो जैसे पाउडर को निकालने के लिए टाइट्स के पुराने पेयर की तलाश करें: कपड़े पर से एक्सट्रा मेकअप निकाल दें: दाग के ऊपर टाइट्स से ब्रश करें:


اختر حبيبات السكر الأبيض إذا كان متوافرًا لديك. يمكنك استخدام سكر جوز الهند أو السكر البني أو سكر قصب السكر كبديل.استخدم كوبًا واحدًا من السكر في المرة الواحدة.  يشبه قوام السكر الأبيض المكرر قوام مسحوق السكر عند طحنه. لن يعطيك طحن أكثر من كوب واحد في المرة الواحدة قوامًا متناسقًا. اخلط نشاء الذرة مع حبوب السكر الكاملة إذا كنت تنوي تخزين السكر. يساعد نشاء الذرة على منع الكتل ليحافظ على قوام السكر المطحون.  إذا كنت تنوي استخدام السكر فورًا، لا يعد نشاء الذرة ضروريًا. إذا كنت لا تملك كمية وفيرة من نشاء الذرة، تفي ملعقة صغيرة واحدة (6 جم) بالغرض. اسكب السكر في الخلاط الزجاجي أو محضر الطعام. أضف نشاء الذرة، إذا لزم.اطحنه لحوالي دقيقتين.  يمكنك استخدام مطحنة التوابل أو القهوة كبديل، لكن احترس لأن السكر قد يمتص نكهة التوابل أو القهوة إذا استخدمتها لطحنهما مسبقًا. قد تحتاج إلى تجنب استخدام الخلاط البلاستيكي. على الرغم من أنه احتمال ضعيف، إلا أنه أحيانًا ما تسبب بلورات السكر خدش الأدوات المنزلية البلاستيكية. إذا كنت تستخدم محضر طعام أو خلاط بعدة خيارات مختلفة، اختر خيار "نبضة" أو "خلط". امسح الملعقة المسطحة على جوانب الخلاط. اخلط السكر جيدًا حتى يتفتت ويمتزج معًا بشكل متساوي. أطفئ الجهاز وافصله من الكهرباء إذا أمكن. امسك القليل من السكر بأصابعك وتحسس قوامه. تابع طحن السكر إذا شعرت أن قوامه خشن حتى يصبح القوام ناعمًا. يصبح السكر جاهزًا عندما يبدو ناعمًا وهشًا مثل مسحوق السكر الجاهز. قلّب السكر باستخدام شوكة. ضع منخل فارغ على الوعاء. اسكب السكر في المنخل. اطرق على جوانب المنخل مرارًا وتكرارًا لنخل السكر في الوعاء.  يساعد نخل السكر على دخول الهواء بين حبيباته مما يجعله أخف وأكثر هشاشة ويخلصه من أي تكتلات. إذا لم يكن لديك منخل، يمكنك استخدام مصفاة شاي أو مصفاة عادية. يمكنك أيضًا أن تدخل الهواء في السكر عن طريق خلطه بمخفق سلكي. استخدم السكر المطحون بدلًا من سكر الحلويات الناعم في وصفات زينة السكر المفضلة لديك. اصنع زينة الكيك، مثل كريمة الزبدة أو كريمة الجبن الكريمي. زيّن الكيك المكوّب بزبدة الفول السوداني أو زينة التوت. أو الصق بيت خبز الزنجبيل باستخدام الرويال آيسنج. لصنع كريمة زينة بسيطة، اخلط كوبًا (220 جم) من مسحوق السكر مع ملعقة كبيرة (15 مل) من الحليب و¼ ملعقة صغيرة (1 مل) من المنكهات كخلاصة الفانيليا أو عصير...

TL;DR in Hindi:

किसी भी प्रकार की चीनी लें: अगर चाहे तो कार्नस्टार्च मिलाएं: लगभग 2 मिनट के लिए पल्स बटन का इस्तेमाल करके चीनी को पीस लें: प्लास्टिक के चम्मच से चीनी को अच्छे से मिलाएं: पल्स बटन का इस्तेमाल करके चीनी को अतिरिक्त 2 से 3 मिनट के लिए पीस लें: चीनी को एक कटोरे में छान लें: आइसिंग शुगर के बदले घर पर पीसी हुई चीनी का इस्तेमाल करें:


اختر خيار iCloud من القائمة، وفعّل خيار البريد الإلكتروني. سيطلب الجهاز منك إنشاء حساب بريد iCloud جديد. تحتاج إلى معرّف Apple موجود مسبقًا لتتمكن من إنشاء بريد iCloud. ستكون لاحقة البريد الإلكتروني “@icloud”. إن اخترت اسمًا محجوزًا، ستُقدّم لك خيارات بديلة، كما يمكنك تجربة اسم مختلف. يمكنك الوصول إلى بريد iCloud من خلال تطبيق البريد (Mail) على جهازك أو جهاز الكمبيوتر، كما يمكنك الوصول إلى البريد من خلال صفحة iCloud الإلكترونية. سيتوجّب عليك تسجيل الدخول باستخدام معرّف Apple. يمكنك إنشاء حساب iCloud على نظام OS X 10.7.5 أو الإصدارات الأحدث عن طريق النقر على قائمة Apple ، ثم اختيار إعدادات النظام (System preferences) ثم iCloud، ثم تفعيل خيار البريد الإلكتروني (Mail).

TL;DR in Hindi:

अपने आइडिवाइस पर सेटिंग्स को टैप करें: जो ईमेल एड्रैस आप चाहते हैं, वह डालें: अपना मेल खोलें:


اختر عبارات ترحيبية مناسبة، كأن تقول "مساء الخير أيها السيدات والسادة"، ثم رحّب بالحضور في الحدث بعبارة على شاكلة "إنه لمن دواعي سروري استقبالكم في حفلنا الرائع هذه الليلة". التزم بأسلوب حديث جاد إن كان الحدث مهمًا. استخدم لغة رسمية ولا تلقِ طرف غير مناسبة. يمكنك في حالة استقبال زوار في مناسبة تأبين زميل في العمل قول: "نحن مقدرين للغاية لتواجدكم هنا الليلة لمشاركتنا هذه الأوقات العصيبة ولتأبين شخص صادق وزميل عمل عزيز". اختر تحية بسيطة ومباشرة كأن تقول "صباح الخير جميعًا"، ثم عبّر عن امتنانك لحضور الضيوف الحدث الذي تقيمه بعبارات مثل "من الرائع جدًا رؤيتكم جميعًا هنا في هذا اليوم الرائع". ستكون العبارات غير الرسمية مناسبة أكثر للحدث إن كان الحدث يضم أصدقائك وعائلتك، لذا في هذه الحالة، ضمّن خطابك بعض الطرف واستخدم لغة مرحة. ضمّن أسماء الضيوف المميزين المتواجدين ضمن الجمهور عند صياغة الخطاب وانظر إليهم أثناء تحيتهم وذكر أسمائهم في خطابك مع استخدام إيماءة.  يجب أن تشمل قائمة الضيوف المميزين ضيوف الشرف ومن يلعبون دورًا هامًا في الحدث والأشخاص الذين قطعوا مسافة طويلة لحضور الحدث. احرص على التدرب على كل الأسماء بنطقها الصحيح قبل استخدامها في خطابك.  يمكنك أن تقول مثلًا: "يسرني أن أتقدم بتحية خاصة لضيف الشرف في حفلنا الليلة (أ/محمد إدريس) والذي سيلقي بدوره خطابًا بعد قليل". يمكنك أيضًا تحية مجموعة من الأشخاص عن طريق قول "نحن في غاية السعادة لاستضافتكم جميعًا هنا الليلة، ونود أن نرحب على وجه الخصوص بالطلاب الحاضرين من مدرسة [كذا] الإعدادية". ألقِ مقدمة قصيرة عن اسم الحدث وهدفه واذكر مرات تنظيم الحدث سابق -إن احتجت لذلك- ثم تحدث قليلًا عن المنظمة الراعية للحدث.  في حالة إلقاء خطاب في حدث غير رسمي كحفلات أعياد الميلاد، يمكنك أن تقول مثلًا "نحن سعداء للغاية بوجودكم الليلة لنستمتع سويًا بتناول الطعام والمشروبات وللاحتفال بسنة جديدة من حياة صديقنا أحمد. هيا بنا نبدأ الحفل!" بالنسبة للأحداث ذات الطابع الأكثر رسمية، كالحفلات السنوية التي تقدمها الشركات، يمكنك أن تقول: "نشعر بحماس شديد تجاه تواجدكم هنا اليوم للمشاركة في الحفل العاشر لذوي الاحتياجات الخاصة، الحدث الذي تنظمه مؤسسة [كذا]".

TL;DR in Hindi:

अगर मौका ओपचारिक है तो श्रोताओं का स्वागत गंभीर भाषा से करें: अनौपचारिक मौकों पर हलकी भाषा के प्रयोग से मेहमानों का स्वागत करें: कोई ख़ास मेहमान हो तो उन्हें व्यक्तिगत अभिवादन पेश करें: इवेंट की भूमिका पेश करें:


اختر لمن تحبها شيئًا لطيفًا في ملمسه، ولو كنت محظوظًا كفاية وكنت تعيش معها، ضع رسالتك تحت وسادتها ليلًا. من الأفضل الكتابة على ورق بسيط (مثل الورق الأبيض) أو هادئ (الكريمي على سبيل المثال) أو حِسّي (مثل لون البشرة). اختيار ورق ذي جودة عالية سيضيف لمسة لطيفة ويظهر كم تهتم بأمر كتابة هذه الرسالة.  لو لم تكن تملك أيًا من هذا، فقطعة ورق بسيطة أو ورقة من الدفتر ستكون ممتازة. الرسالة بالتأكيد أهم من نوع الورق المكتوبة عليه. يمكنك أن تجعل الورق العادي يبدو أقدم، أو حتى أن تصنع ورقك الخاص لو رغبت في الانشغال بنشاط فني ممتع لبعض الوقت. استخدم قلمًا أسود اللون أو بنيًا لكتابة ثابتة وأنيقة. ابتعد عن الألوان المدرسية مثل: الأزرق والأخضر والأحمر، والتي ستجعل الرسالة تبدو كواجب منزلي. تودد لحبيبتك في البداية بكلمة لطيفة، مثل: "عزيزتي" أو "حبيبتي" أو "الجميلة" أو "الغالية الأغلى" أو اكتب اسم تدليلك لها لو كان ذلك مناسبًا. لو كنت بالفعل في علاقة عاطفية، يمكنك استخدام ضمير الملكية، على سبيل المثال (إلى حبي..)، لكن لا تستخدم تلك العبارات الودودة إن كانت رسالتك للاعتراف بالمشاعر، فلن تتقبل تلك الصياغة، لذا بدلًا من ذلك، اختر تحية أكثر بساطة، مثل: "إلى [الاسم]..." اكتب تاريخ الرسالة باليوم والشهر والسنة. هذا تذكار خاص لحبيبتك سوف تحتفظ به لسنين قادمة. التاريخ مهم، وسيساعد حبيبتك مستقبلًا على استرجاع لللحظة التي استقبلت فيها هذه الرسالة. من الأكيد أنها ستُقرأ مرةً وأخرى، لذا استوعب أن أشياءً كثيرة مما ستذكرها في هذه الرسالة سوف يتم اقتباسها وإعادة الحديث عنها مستقبلًا. استخدم المسودة لكتابة الرسالة النهائية. تأكد من عدم وجود أي علامات أو بقع على الورق وأن خطك جيد. حسن الخط مهم هنا، لذا اكتب بالسرعة التي تريحك محاولًا تنسيق كل حرف قدر الإمكان. يجب ألا تواجه حبيبتك صعوبة في قراءة رسالتك، بل وتستمتع بالنظر إليها. التوقيعات الملائمة تتضمن عادة "المخلص" أو "العاشق" أو "قبلاتي" أو "خالص حبي للأبد". يمكنك استخدام اسم تدليل لو كان هذا مناسبًا، كما يُمكنك استخدام دعابة خاصة بينكما، أو حتى الإجابة عن سؤال لم تجب عنه بعد لجعل الأمر أكثر خصوصية. لو أردت أن تكون رومانسيًا بعض الشيء، استخدم تحيّة بسيطة لكنها مفعمة بالمشاعر، مثل: "بكل الحب الخالد" أو "المخلص لك للأبد". يمكنك إضافة شيء شخصي للرسالة كإشارة إلى الحب المميز؛ قد تكون تلك الإشارة...

TL;DR in Hindi:

बढ़िया काग़ज़ या स्टेशनरी चुनिये: किसी अंतरंग अभिवादन से शुरुआत करिए: पत्र में तारीख़ डालिए: अपने प्रेमपत्र को दोबारा से लिखिए: पत्र पर हस्ताक्षर करिए: पर्सनल टच (personal touch) शामिल करिए: पत्र को एक एन्वलोप (envelope) में रखिए: अपने प्रेम को चौंकाइए: अन्य प्रेमपत्र भी लिखिए:


اختر لون أو أكثر لتستخدمه فى الرسم. اللون الاسود هو الاختيار الكلاسيكي المفضل حتى يبدو الوشم حقيقيًا أكثر لكن بالطبع يمكن استخدام أي لون آخر.  قد تحتوى الأقلام على  بعض المواد الكيميائية التى قد تضر البشرة.إذا قررت استخدام هذه الطريقة، ابحت عن نوع أقلام آمن على الجلد. إذا كنت لا تفضل استخدام الأقلام الثابتة، يمكنك استخدام الأقلام العادية لكن التاتو سيدوم لمدة أقل. يعد خبر الأختام اختيارًا جيدًا أيضًا. يأتى هذا النوع من الحبر على شكل شريحة رطبة. إذا أردت استخدامها لعمل الوشم، اغمس قطعة قطن في شريحة الحبر واستخدمها لملء الفراغ فى الرسم.

TL;DR in Hindi:

परमानेंट मार्कर (permanent marker) खरीदें:


اختر منتجًا يحتوي على كحول بنسبة 70% على الأقل وإلا لن يكون منتجك فعالًا في قتل البكتيريا أو الفيروسات. ضع الكحول المحمر في زجاجة رش زجاجية حتى تقدر على وضعه على أي سطح بسهولة.  هذا المنتج بهذا التركيز فعال في قتل فيروس كورونا. لا تخفف الكحول المحمر بالمياه حيث بذلك لن يكون قويًا بما يكفي لقتل البكتيريا. صب 10-30 قطرة من الزعتر أو أي زيت عطري آخر من اختيارك في زجاجة رذاذ 250 مل. املأ باقي الزجاجة بكحول محمر نسبة تركيزه 70% على الأقل؛ رج الزجاجة لخلط المكونات ثم خزنها كيفما تشاء بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. هذا المطهر فعال كذلك ضد فيروس كورونا المستجد كوفيد-19. الخل وبيروكسيد الهيدروجين لهما تأثير مطهر جيد، لكن يجب عدم خلطهما في زجاجة واحدة حيث بذلك ينتجان حمض بيروكسي يمكن أن يكون خطيرًا، بل اعمل على إضافة الخل الأبيض غير المخفف إلى زجاجة رذاذ وبيروكسيد الهيدروجين بتركيز 3% إلى زجاجة أخرى.  لا يمكن استخدام هذا المطهر في قتل فيروس كورونا. لاستخدام هذا المطهر، نظف السطح من الأترية ثم رشه بأحد الخليطين واتركه عليه لمدة 5 دقائق ثم امسحه بقطعة قماش نظيفة؛ بعدها رشه بالخليط الآخر واتركه 5 دقائق أيضًا ثم امسحه بقطعة قماش نظيفة أخرى. لا يهم بأيهما تبدأ، سواء بالخل أم بالكحول.

TL;DR in Hindi:

बेसिक अनडायल्युटेड रबिंग अल्कोहल का इस्तेमाल करें: हर्बल रबिंग अल्कोहल स्प्रे बनायें: विनेगर और हाइड्रोजन पेरोक्साइड के कॉम्बिनेशन का इस्तेमाल करें:


اختر وعاءً سهل الصب يسع 4.5 لترات من المياه على الأقل. استخدم المياه المقطرة دائمًا لتجنب تراكم الرواسب المعدنية في الفوهات البخاخة الخاصة بالسيارة مما يسبب تدفقها. يمكن استخدام مياه الصنبور عند الضرورة، لكن تذكر استبدال السائل المنظف في أقرب وقت ممكن لمنع إتلاف السيارة. اختر منظف الزجاج المفضل لديك وتأكد من اختيار نوع ينتج أقل كمية من الرغاوي أو بقع مياه (يفضل ألا ينتج على الإطلاق). تعد تلك الطريقة جيدة للاستخدام اليومي، خاصةً خلال الصيف. إذا كانت تلك المرة الأولى التي تصنعه، اختبره على السيارة أولًا. ضع القليل من المحلول على الخرقة وامسح ركنًا من الزجاج الأمامي للسيارة؛ ينبغي أن يتمكن المُنظف المثالي من مسح الأوساخ بدون ترك أي بقايا.

TL;DR in Hindi:

एक साफ, खाली कंटेनर में एक गैलन डिस्टिल्ड वॉटर डालें: एक कप ग्लास क्लीनर मिलाएँ: सोल्युशन को अच्छी तरह हिलाकर मिला लें और सोल्युशन को कार में डालें:


اخفق الحليب والدقيق معًا في قدر صغير على درجة حرارة متوسطة. استمر في التقليب حتى يصبح قوام المزيج لزجًا كقوام البودينغ أو خليط الكيك السميك. أبعده عن الحرارة ودعه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.  يمكن استخدام تقنية زينة السكر المصنوعة من الدقيق لصنع كريمة الزبدة أو كريمة الجبن الكريمي المطبوخة  بالدقيق. استخدم الزبدة لصنع كريمة زبدة بالدقيق والجبن الكريمي لصنع زينة الجبن الكريمي.  تكفي تلك الوصفة 24 كاب كيك أو كيكتين قطر كل منهما 20 سم. اخفق الزبدة أو الجبن الكريمي والسكر باستخدام مضرب كهربي أو خلاط يدوي. اخلط المزيج على سرعة عالية لحوالي 5 دقائق حتى يصبح قوام المزيج ناعمًا وخفيفًا وهشًا. إذا كنت لا تملك خلاطًا يدويًا أو مضربًا كهربيًا، اضرب المزيج بقوة باستخدام مخفق. عندما يبرد مزيج الحليب والدقيق إلى درجة حرارة الغرفة، امزج الفانيليا معه. أضف مزيج الحليب والدقيق إلى السكر المخفوق. اضرب المزيج على سرعة عالية لمدة 6 إلى 8 دقائق. اكشط جوانب الوعاء حسب الحاجة. يصبح المزيج جاهزًا عندما تتجانس المكونات معًا ويصبح قوام زينة السكر خفيفًا وهشًا مثل كريمة الخفق. افرد مزيج كريمة الزبدة والدقيق أو كريمة الجبن الكريمي المطبوخة على الكيك أو الكاب كيك أو البان كيك أو أي نوع يعجبك من الحلويات. خزّن المزيج في الثلاجة لعدة ساعات حتى تصبح جاهزًا لاستخدامه إذا لزم. يمكنك تخزين تلك الكريمة في الثلاجة لليلة كاملة. دعها تعود إلى درجة حرارة الغرفة قبل الاستخدام ثم اضربها مرة أخرى حتى تحصل على القوام المرغوب.

TL;DR in Hindi:

आटे और दूध को मिलाकर गर्म करें: तैयार क्रीम में मक्खन और चीनी मिलाएं: दोनों मिश्रणों को एक कर दें: आइसिंग को तुरंत इस्तेमाल करें:


اخلط 1 جزء من الأمونيا مع 1 جزء من الماء في زجاجة رذاذ ثم اغلق الزجاجة ورجها. رش رذاذ الأمونيا حول نقاط الدخول في منزلك والمناطق الأخرى التي تتجمع بها العناكب. كرر رشه كل أسبوع. بدلًا من صنع الرذاذ، يمكنك غمر منشفة في المحلول واستخدامه لمسح المنطقة المحيطة بنقاط الدخول من منزلك لتستخدم كمية مركزة. اخلط جزءً من الخل مع جزئين من الماء في زجاجة رذاذ ورج الزجاجة لمزج المحتويات. رش الخل على المداخل وإطارات النوافذ أو أي نقاط دخول أخرى في منزلك وكرر رش الرذاذ كل أسبوع لأفضل النتائج. اسكب 15 مل من الملح في 2 لتر من الماء الدافىء واخلط حتى يذوب الملح ثم اسكب المزيج في زجاجات رذاذ. استخدم الرذاذ على نقاط دخول العناكب لتنفيرها وكرر عملية الرش مرة في الأسبوع. يمكن أن يتسبب رش العنكبوت بماء الملح مباشرةً في قتله. املأ زجاجة إلى قمتها تقريبًا بالماء الساخن ثم أضف رشة وفيرة من التبغ. انقع التبغ في الماء ودعه يتخلله لمدة ساعة ثم رش المزيج حول نقاط المداخل في منزلك. ستساعد رائحة التبغ القوية على طرد العناكب غير المرغوب فيها.

TL;DR in Hindi:

अमोनिया (ammonia) का स्प्रे बनाएं: सिरके का स्प्रे बनाएं: नमक के पानी का स्प्रे बनाएं: तंबाकू का स्प्रे बनाएं:


اخلط 3 معايير من صودا الخبز مع معيار من المياه لعمل معجون سميك، سيعمل ذلك المنظف جيدًا مع كل ألوان الجص لكن قد يكون الخل ضارًا لبعض أنواع الأحجار مثل الرخام والحجر الجيري.  قم بوضع المعجون على فاصل الجص بأصابعك. على الرغم من أن صودا الخبز ليست ضارة، لكن يفضل ارتداء قفازات للمساعدة على حماية أي جلد مخدوش من الجص الكاشط وصودا الخبز. قم ببخ عجينة صودا الخبز التي قمت بوضعها على الجص بمحلول الخل، يجب أن ترى فوران على الفور وذلك يدل على أن عملية التنظيف قد بدأت. يحدث ذلك الفوران بسبب التفاعل الكميائي بين صودا الخبز والخل ويتوقف الفوران بعد انتهاء التفاعل الكميائي الذي يستغرق بضع دقائق. استخدم فرشاة تنظيف أو فرشاة أسنان للتنظيف على طول كل خطوط الجص وتأكد من تنظيف الزوايا والأركان جيدًا أيضًا. استخدم ممسحة ومياه نظيفة لإزالة بقايا صودا الخبز والخل وقم بشطف الممسحة وتغيير المياه بانتظام أثناء عملية التنظيف حتى لا تقوم بنشر البقايا على أنحاء الأرضية.

TL;DR in Hindi:

बेकिंग सोडा और पानी का पेस्ट बनाएँ: सफेद सिरका और पानी का 1:1 का घोल बनाकर स्प्रे बोतल में भरें: बुलबुले बंद होने का इंतजार करें: ब्रश से ग्राउट की लाइनों को रगड़ें: सादा पानी से फर्श को पोंछें:


اخلط ¾ كوب من صودا الخبز و¼ كوب من بيروكسيد الهيدروجين وملعقة من سائل تنظيف الصحون، يقوم ذلك المعجون الفعال بالتنظيف بثلاث طرق:  تعمل صودا الخبز ككاشط طبيعي لتنظيف الجص. يتفاعل بيروكسيد الهيدروجين كميائيًا مع صودا الخبز ليعطي أيونات أكسجين مُبيّضة. يساعد سائل تنظيف الصحون على إزالة الأوساخ والشحوم. ملحوظة: قد تؤثر عملية تبييض التفاعل الكميائي على لون الجص لذلك قم بعمل اختبار على جزء غير ظاهر قبل تنظيف الأرضية بأكملها. ستعمل كل من فرشاة الأسنان وفرشاة التنظيف جيدًا لكن تأكد من وضع المعجون على الجص بين البلاط وحول الحواف لضمان الحصول على مظهر نظيف. اترك الوقت الكافي للمعجون كي يعمل على الجص لإزالة أي بقع تمامًا حيث سيحدث فوران نتيجة التفاعل بين صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين. قم بصب كمية صغيرة من الماء على الأرضية مباشرةً لشطف المحلول من الجص. كن حذرًا حيث ستكون الأرضية المبتلة زلقة. قم بتنظيف بقايا المعجون عن طريق مسح الأرضية بمنشفة، يمكنك القيام بذلك بالوقوف على المنشفة وتحريكها على الأرضية بقدميك أو التنظيف أثناء الزحف. تأكد من عدم ترك أي بقايا أثناء التنظيف باستخدام ممسحة قطنية أو أسفنجية وقم بشطف الممسحة وتغيير المياه بانتظام للقيام بتنظيف جيد.

TL;DR in Hindi:

पेस्ट बनाएँ: नाइलोन के ब्रिसल वाले ब्रश से पेस्ट लगाएँ: ग्राउट पर पेस्ट को 15 मिनिट तक लगा रहने दें: घोल को साफ करने के लिए गर्म पानी से ग्राउट को धोएँ: बचे हुये दागों और गंदगी को साफ करने के लिए ग्राउट को कपड़े से सुखाएँ: साफ पानी से फर्श पर पोंछा लगाएँ:


اخلط المكونات في قدر متوسط الحجم وسخّنها على درجة حرارة متوسطة. قلب المكونات بشكل مستمر حتى لا يحترق السكر ويتحول إلى بلورات متماسكة. يمكنك استبدال الكريمة بالحليب المبخّر. عندما يصل المزيج إلى درجة الغليان، اضبط العداد المؤقت على 2.5 دقيقة. استمر في التقليب طوال فترة غلي المزيج. أبعده عن الحرارة فور انتهاء العداد المؤقت. يساعد غلي المزيج لمدة 2.5 دقيقة على بدء تحول السكر إلى الكراميل. اضرب المزيج على سرعة عالية باستخدام مضرب كهربي لمدة 6 إلى8 دقائق حتى يصبح ناعمًا وخفيفًا وهشًا ويصبح قوامه مثاليًا لفرده على الكيك أو الحلويات الأخرى.  الهدف من استخدام صودا الخبز هو منع السكر من التماسك. يمكنك أن تضرب المزيج في خلاط يدوي أيضًا. عندما يغلي المزيج، أضف صودا الخبز والفانيليا وانقله إلى وعاء الخلاط اليدوي.

TL;DR in Hindi:

क्रीम और मक्खन के साथ चीनी मिलाएं: मिश्रण को उबालें: मिश्रण में बेकिंग पाउडर (baking powder) और वनिला (vanilla) मिलाएं:


اخلط في وعاء صغير 2-3 قطرات من زيت الأوريجانو مع 4-6 قطرات من زيت جوز الهند. اغمس قطعة من القطن في هذا الخليط وضعه على الجزء الزائد من الجلد ثلاث مرات يوميًا. يجب أن ترى الجزء الزائد وهو يجف تدريجيًا. يستغرق هذ الأمر حوالي شهر. احذر من وضع الزيوت الطبيعية مثل الأوريجانو لأنها قد تُهيج الجلد. توقف عن استخدام الزيت فورًا في حال أصبح لون الجلد أحمر. يجب أيضًا تجنب علاج المنطقة المحيطة بالعينين. يُعرف هذا الزيت بخصائصه المضادة للفطريات. احصل على قطعة قطن نظيفة. اغمسها في مياه نظيفة ثم ضع ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي على القطن. اغسل منطقة الجزء الزائد والجلد المُحيط باستخدام القطن. كرر ذلك ثلاث مرات يوميًا. هذه طريقة فعالة لجفاف الجزء الزائد من الجلد عند استمرار وضع الزيت.   تأكد من إدراج المياه أيضًا لأنه يُقلل من احتمالية تهيج الزيت لجلدك وضع في اعتبارك وضعه على أصابعك. يمكنك تخفيف زيت شجرة الشاي عن طريق خلطه بزيت الزيتون. يوصي أيضًا بعض الناس بوضع ضمادة على المنطقة التي يتم علاجها حتى يسقط الجزء الزائد من الجلد بسبب الجفاف. كن حذرًا عند معالجة منطقة حول العينين لأن الزيت قد يُسبب التهيج. يمكنك قطع قطعة من نبات الصبار أو عصره للحصول على الجل أو شراء زجاجة من جل الصبار من المحلات. اغمس قطعة من القطن في الجل. امسح القطنة على الجزء المراد بقدر ما تريد. تعتمد هذه الطريقة على الخصائص العلاجية الطبيعية للصبار ومدى نجاح فعاليته أو فشلها. اخلط في وعاء صغير زيت الخروع وبيكنغ صودا حتى تحصل على قوام سميك. خذ قطعة قطن واغمسها في العجينة وضعها على الجزء الزائد من الجلد. ضع العجينة بقدر ما تريد حتى إذا شاهدت علامات تهيج الجلد. تُعرف فعالية هذه الطريقة بشكل كبير بين ممارسي العلاجات الطبيعية. اطحن فص ثوم طازج في وعاء صغير للحصول على عجينة. خذ قطعة قطن واغمسها في العجينة وضع كمية صغيرة منها على أعلى الزوائد الجلدية. غطِ الجزء الزائد بضمادة. يمكنك القيام بذلك مرة يوميًا.  يمكنك القيام بطريقة أخرى وهي تقطيع فص الثوم إلى شرائح. ثم خذ شريحة واحدة وضعها على مقدمة الجزء الزائد من الجلد. غطيها بضمادة. قم بهذه الخطوة في الصباح وأزل شريحة الثوم والضمادة في المساء. ستسقط الزوائد الجلدية في خلال أسبوع. خذ قطعة من القطن واغمسها في خل التفاح حتى تتشبع تمامًا بالخل. ضع قطعة القطن على الزوائد الجلدية وانتظر لبضعة دقائق. يمكنك تحريك قطعة القطن...

TL;DR in Hindi:

ओरगेनो (oregano) ऑइल लगाएँ: टी ट्री ऑइल (tea tree oil) लगाएँ: एलोवेरा रब करें: केस्टर ऑइल पेस्ट का यूज करें: लहसुन का पेस्ट लगाएँ: एप्पल साइडर विनिगर से ट्रीट करें:


اخلط ملعقتين صغيرتين (10 مل) تقريبًا من السيليوم مع 3 ملاعق صغيرة (15 مل) من الرائب الطازج حتى تمتزج جيدًا. تناول هذا الخليط مباشرة بعد إحدى الوجبات.   يجب أن تفعل هذا مرتين يوميًا لترى نتائج إيجابية. يتسبب قوام الروائب في أن يتفاعل السيليوم بطريقة مختلفة في الأمعاء. يزيد السيليوم الحجم بدلًا من تليين البراز ويساعد في تجميد البراز اللين. يعطي أيضًا خليط الروائب والسيليوم معدتك جرعة جيدة من البروبيوتيك الذي يمكن أن يساعد في علاج السبب الجوهري للإسهال. من الشائع استخدام هذا المنتج لعلاج الإسهال لدى المرضى الذين يتم تغذيتهم عن طريق الأنبوب في الحالات الطبية الاحترافية. اخلط ملعقتين صغيرتين (10 مل) من السيليوم في 240 مل من الماء واشربه فورًا إذا كنت تعاني نوعًا من متلازمة تهيج الأمعاء أو إحدى مشاكل الهضم الأخرى. كرر ذلك مرة يوميًا حتى يصبح الاضطراب تحت السيطرة.   كما يمكنك شربه مع زبد الحليب أو الحليب العادي للحصول على نتيجة مشابهة. يحتوي السيليوم على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان لذا يساعد في تنظيف معدتك بشكل منظم أكثر وكذلك يعزز قدرة الأمعاء على طرد الفضلات بسرعة أكبر. سيؤدي حصولك على قولون ومعدة أكثر صحة وخاليين من السموم يطردان الفضلات بانتظام إلى أن يصبح جهازك الهضمي أكثر انتظامًا وصحته العامة أفضل في غضون أسابيع قليلة. اخلط ملعتين صغيرتين (10 مل) من مسحوق السيليوم في الماء الدافئ حتى يذوب قبل خلودك للنوم مباشرة واشرب الخليط على الفور.   تساعد الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان في تنظيف أمعائك. يتسبب السيليوم أيضًا قي تليين برازك ما يسهل خروجه دون ألم عن طريق امتصاص الماء من بقية الأمعاء. يمكن أن تحدث الشروخ الشرجية والبواسير نتيجة الإمساك الحاد أو المزمن. يمكن أن تصبح الحالة أكثر تهيجًا وتسوء في النهاية إذا استمر خروج الفضلات الصلبة. لا يضطر الشرج للتمدد والتألم كثيرًا عند خروج الفضلات اللينة. لذا تصبح فرص شفاء الإصابات القديمة والرضوض أكبر. تناول ملعقتين صغيرتين (10 مل) من السيليوم المخلوط ب1/2 إلى كوب (120 إلى 240 مل) من الحليب البارد بعد كل وجبة إذا كنت تعاني الحموضة أو أي مشكلة أخرى ناتجة عن زيادة الحمضية في معدتك.   يساعد الحليب والسيليوم كليهما في إبطال الحمض الزائد. تغطي قشور الإيزابرول بطانة المعدة والأمعاء والمرئ. تحد هذه التغطية كمية الحرق والضرر الكلي الناتجة عن ارتفاع حمضية...

TL;DR in Hindi:

ईसबगोल को दही मिलाकर डायरिया का इलाज करें: अपने डाइजेस्टिव सिस्टम को रेगुलेट करने के लिए ईसबगोल के ऊपर निर्भर करें: अनल फिजर्स (दरार) और हीमोरोइड्स या पाइल्स से जुड़े दर्द को कम करें: एसिड रिफ्लक्स को ट्रीट करें:


اخلط ملعقتين صغيرتين (10 مل) من السيليوم في 240 مل من الماء الدافئ مع1-2 ملعقة صغيرة ( 5إلى 10 مل) عصير الليمون المعصور للتو. أعد الخليط قبل الوجبة واشربه على الفور.   يمكنك شرب الخليط نفسه فور استيقاظك في الصباح. تجعلك زيادة الكتلة الناتجة عن السيليوم تشعر بأنك أكثر امتلاءً لذا يصبح من السهل تناول كميات أقل في الوجبات. يعتبر السيليوم أيضًا منظفًا للقولون لذا فهو يساعد في تنظيف أي فضلات تسد جهازك الهضمي وتبطئ أيضك. تناول رقاقة سيليوم مرة في اليوم بعد الوجبة لتساعد في الحفاظ على صحة قلبك.   يمكنك تناول السيليوم بعد استيقاظك في الصباح بدلًا من ذلك لتحصل على نتائج مشابهة. يعتقد بأن محتوى الألياف يساعد في تقليل الكولسترول في جسمك. لا يساهم المكمل بأي شيء ضار في مشاكل الكولسترول لأنه قليل الدهون. يغطي السيليوم جدران الأمعاء نظريًا ويساعد في منع الدم من امتصاص الكولسترول من الأطعمة التي تتناولنها، ونتيجة لذلك فإن مستويات الكولسترول في الدم تقل. أذب ملعقة صغيرة إلى اثنتين (5 إلى 10 مل) من مسحوق السيليوم في 240 مل من الحليب أو الماء بعد كل وجبة. افعل هذا بشكل منتظم.   تتكون مادة سميكة شبيهة بالجل عندما يعالج جهازك الهضمي السيليوم ويغطي جدران الأمعاء. تبطئ هذه الطبقة تفتيت الجلوكوز ومعدل امتصاصه. ستقل احتمالات ارتفاع سكر الدم لأن جسمك سيمتص الجلوكوز ببطء وتساو أكثر. يجب أن تتجنب تناول الروائب مع الإزابجول حين تكون مصابًا بالسكري. تزداد احتمالات تسبب السيليوم في الإمساك حين يؤخذ مع الروائب إذا كنت مصابًا بالسكري نتيجة الاختلال في جسمك.

TL;DR in Hindi:

इसे नींबू पानी के साथ में पीकर अपना वजन कम करें: अपने हार्ट को हेल्दी रखें: ईसबगोल का नियमित सेवन करके अपनी डायबिटीज़ का सामना करें:


اخلطي 2 ملعقتان صغيرتان (10 مل) سكر بني وملعقة صغيرة (5 مل) عسل وملعقة صغيرة (5 مل) ماء في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف. يعطي مزيج العسل والسكر "شمعًا" فعالًا لإزالة شعر الحواجب. يساوي شمع السكر عدة إزالة الشعر بالشمع التقليدية في مقدار الألم الذي يسببه لكنه مفيد في حالة عدم توافر عدة إزالة الشعر بالشمع المنزلية وعدم رغبتك في شراء واحدة جديدة. ضعي المكونات في الميكروويف لحوالي 30 ثانية مع التقليب كل 10 ثواني باستخدام ملعقة حتى يصدر المزيج فقاقيعًا ويكتسب لونًا بنيًا.   لا تضعي المزيج في الميكروويف لفترة طويلة حتى لا يصبح صلبًا وغير قابل للاستخدام عند وصوله إلى درجة حرارة عالية جدًا. يصبح المزيج سائلًا جدًا وغير فعال إذا استُخدم قبل وصوله إلى اللون البني وإصدار الفقاقيع. يجب أن يصل إلى درجة حرارة أدفأ من درجة حرارة الغرفة قليلًا حتى يصبح قوامه لزجًا وطريًا . ضعي الشمع المصنوع في المنزل على المنطقة التي ترغبين في إزالتها من الشعر باستخدام إصبعك أو سكين فرد رفيع. ضعي فرشاة بمحاذاة كل فتحة أنف وحددي النقطة التي يتقابل فيها حاجبيك مع الفرشاة؛ تلك هي نقطة بداية الحاجب من مركز الوجه. ضعي قطعة قماش نظيفة على المزيج اللزج على أكبر مساحة ممكنة من الشمع. يفي قماش الصوف القطني أو القطن أو أشباهه من الأقمشة بالغرض. تأكدي من نظافة القماش قبل استخدامه. دعي الشمع يتماسك ويلتصق بالقماش لمدة 30 إلى 60 ثانية ثم أزيلي شريحة القماش بحركة واحدة سريعة لإزالة الشمع والشعيرات الملتصقة به معًا. يمكنك أن تزيلي الشعيرات الإضافية المتبقية بالملقط بدلًا من تكرار عملية إزالة الشعر بالشمع والتسبب في التهاب البشرة. ضعي نقطة بحجم حبة البازلاء من كريم الهيدروكورتيزون على المنطقة التي قمتِ بإزالة الشعر منها لتلطيف أي التهاب. يمكنك تبريد المنطقة باستخدام القليل من الثلج ووضع كريم مضاد للبكتريا لتقليل فرص تكوّن البثور أو نمو الشعر تحت الجلد.

TL;DR in Hindi:

शुगर, शहद और पानी मिला लें: 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें: वेक्स को धीरे-धीरे ठंडा होने दें: वेक्स को अपनी यूनिब्रो पर लगाएँ: एक क्लॉथ स्ट्रिप लगाएँ: उसे खींच लें: हाइड्रोकोर्टिसोन क्रीम लगाएँ:


اخلطي 3 أكواب من الحليب مع 3 ملاعق كبيرة من نشا الذرة مع ½ ملعقة صغيرة من الملح مع ½ كوب (100 جم) من السكر مع 2 ملعقة كبيرة من الزبدة ورشة من خلاصة الفانيليا في صينية معًا حتى تتجانس المكونات جيدًا. سخني المكونات حتى تصل إلى غليان بطيء ثم أبعديها عن الحرارة. اخفقي صفار 4 بيضات معًا حتى يتحول إلى لون شاحب. يجب أن يستغرق ذلك حوالي دقيقة واحدة. اسكبي الكريمة فوق صفار البيض واستمري في خفق الصفار أثناء ذلك. سيسخن ذلك صفار البيض برفق دون أن يطهيه. قلبيه باستمرار باستخدام ملعقة خشبية أثناء الاستمرار في تسخينه. تأكدي من كشط قاع الصينية بالملعقة حتى لا يلتصق بها الكاسترد. استمري في الطهي حتى يصبح الكاسترد لزجًا ويصل إلى القوام المرغوب. لا تسمحي للكاسترد أن يصل إلى درجة الغليان؛ حيث يؤدي ذلك إلى تكتله وإفساد قوامه. انتظري 5 دقائق على الأقل حتى تتكثف مكونات الكاسترد قليلًا. رشي رشة من القرفة وحفنة من التوت على الكاسترد واستمتعي بتلك الحلوى الغنية الكريمية.

TL;DR in Hindi:

एक पेन में एग योल्क के अलावा, बाकी सारे इंग्रेडिएंट्स को मिक्स कर लें: मिक्स्चर को मीडियम हीट पर पकाएँ: एक मीडियम साइज के बाउल में, एग योल्क्स को एक साथ मिलाएँ: एग योल्क में क्रीम मिला लें: मिक्स्चर को वापस पेन में डाल दें और उसे मीडियम हीट पर पकाएँ: कस्टर्ड को गाढ़ा होने दें: परोसें:


اخلطي ثمرة موز مع 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من زيت الزيتون في خلاط. دلكي شعرك وفروة رأسك بالقناع ثم اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي شعرك من القناع بالشامبو. اخلطي 2 ملعقة كبيرة (30 جم) من الزبادي العادي و1 ملعقة كبيرة (25 جم) من العسل. ضعي القناع على شعرك وفروة رأسك وانتظري 15 إلى 20 دقيقة ثم اغسليه بالشامبو. ضعي القليل من البلسم على الأطراف بعد ذلك إذا لزم. اخلطي 1 كوب (250 جم) من بيوريه اليقطين "العادي" و1 إلى 2 ملعقة كبيرة (25 إلى 45 جرام) من العسل. ضعي القناع على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اشطفيه عند الانتهاء.  قد لا تحتاجين إلى استخدام كل كمية القناع. استخدمي الكمية الفائضة من القناع كقناع وجه. لا تستخدمي بيوريه اليقطين الخاص "بفطيرة اليقطين" لأنهما مختلفان. اسكبي ½ كوب (175 جرام) من العسل في وعاء صغير واخلطي 1 إلى 2 ملعقة كبيرة (15 إلى 30 مل) من زيت الزيتون و1 إلى 2 ملعقة كبيرة (15 إلى 30 جرام) من الأفوكادو أو صفار البيض معه. ضعي القناع على شعرك وانتظري لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. ضعي نصف ثمرة أفوكادو مقشرة ومنزوعة النواة في الخلاط. أضيفي إحدى المكونات الاختيارية المذكورة في القائمة السفلى ثم اخلطي القناع حتى يصبح ناعمًا. ضعي القناع على شعرك واتركيه لمدة 15 دقيقة. اشطفي القناع بالشامبو وكرري استخدام القناع مرة في الأسبوع لأفضل النتائج.  2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت أرغان أو قشدة حامضة أو صفار بيض للترطيب 10 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري لفروة الرأس الجافة 1 ملعقة كبيرة (15 مل) خل تفاح لإزالة الأوساخ المتراكمة اسكبي ½ كوب (120 مل) من بياض البيض وصفار البيض أو البيض الكامل في كوب. اخفقي البيض حتى يتجانس لونه ثم ضعيه على شعرك. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد. إليك ما يجب عليك استخدامه (وعدد مرات) الاستخدام وفقًا لنوع شعرك:  الشعر العادي: حوالي 2 بيضة كاملة في الشهر الشعر الدهني: حوالي 4 بياض بيض مرتين في الشهر الشعر الجاف: حوالي 6 صفار بيض في الشهر

TL;DR in Hindi:

एक सिम्पल, डीप कन्डीशनिंग मास्क के लिए केला और ऑलिव ऑइल का इस्तेमाल करें: एक सिम्पल, डीप कन्डीशनिंग मास्क बनाने के लिए शहद और दही (योगर्ट) मिक्स करें: बालों के झड़ने की समस्या के लिए, एक पंपकिन (कद्दू)-बेस्ड, डीप कन्डीशनिंग मास्क बनाएँ: रूखे, डैमेज हुए बालों के लिए एक हनी-बेस्ड मास्क बनाएँ: एक कस्टम, मॉइस्चराइजिंग एवोकाडो मास्क ट्राय करें: सिम्पल, कस्टम, मोमॉइस्चराइजिंग मास्क के लिए एग यूज करें:


اخلطي ربع كوب (60 ملل) من المياه مع ربع كوب (60 ملل) من صودا الخبز في وعاء صغير وأضيفي الخليط إلى الوعاء المخصص للمسحوق الذي تضعين به مسحوق الغسيل في المعتاد. لا تصبي الخليط في حلة الغسالة مباشرةً. اشتري خل أبيض مقطر للمساعدة على تنظيف الجزء الداخلي من الغسالة. صبي كوبين (500 مللي) من الخل في الحلة مباشرةً. تأكدي من خلو الغسالة تمامًا عند صب الخل بالداخل. شغلي الغسالة على دورة عادية بعد إضافة صودا الخبز والخل واستخدمي إعداد دورة كاملة وليس دورة تجفيف أو شطف فقط.  شغلي الغسالة على إعداد ساخن أو دافئ. تأكدي من خلو الغسالة من أي ملابس أو غسيل قبل تشغيلها؛ سوف تبدو رائحتها كالخل عند انتهاء الدورة. امسحي الجزء الداخلي من الغسالة لإزالة أي رائحة خل متبقية بمجرد الانتهاء من تدويرها مع وجود الخل ومحلول التنظيف بداخلها. استخدمي إسفنجة لدعك الجزء الداخلي من الغسالة وتأكدي من الوصول إلى الشقوق والزوايا والأجزاء الداخلية.

TL;DR in Hindi:

सफाई के लिए सौलयूशन बनाएं: विनेगर डालें: मशीन को रेगुलर साईकल पर चलायें: ड्रम के अन्दर के हिस्से को पोंछे:


اخلطي في وعاء كبير مقدارين متساويين من الخل الأبيض وزيت الزيتون. قبل وضع المزيج على السطح بأكمله، احرصي أولًا على اختباره على مساحة غير واضحة من أثاثك الخشبي؛ إذا لم يحدث تفاعل سلبي، اغمسي قطعة قماش ناعمة في الخليط وافركي بها بقية السطح. لمّعي السطح الخشبي باستخدام حركات دائرية بطيئة.  استخدمي قطعة قماش نظيفة وجافة لإزالة أي فائض من على السطح. يعمل هذا الخليط بشكل جيد على الأثاث الخشبي، مثل: خزائن الملابس والمكاتب وطاولات القهوة، لأنه يمكنه إزالة البقع الدائرية التي تتركها أكواب المشروبات. ضعي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على جانب قطعة قماش أو إسفنجة ثم افركي بها سطح الفولاذ المقاوم للصدأ لإزالة اللطخات. بلّلي الجانب الآخر من الإسفنجة بالخل الأبيض واستخدميه لمحو زيت الزيتون وتلميع السطح الصلب. امزجي كوبين من الماء الدافئ مع نصف كوب من الخل الأبيض وكوب من زيت الزيتون. ضعي الخليط على الألواح الخشبية باستخدام قطعة قماش نظيفة وناعمة. افركي السطح بلطف ثم استخدمي قطعة قماش نظيفة وجافة لمسح الخليط وتنظيف السطح الخشبي وتلميعه.

TL;DR in Hindi:

फर्नीचर पॉलिश बनाने के लिए एक बराबर भाग विनेगर और ऑइल मिलाएँ: विनेगर और ऑलिव ऑइल से स्टेनलेस स्टील के ऊपर पड़े स्मज को हटा दें: वुड पैनलिंग को साफ और पॉलिश करने के लिए ऑलिव ऑइल, विनेगर और पानी का यूज करें:


اخلطي مقدار ملعقة شاي (حوالي ٥ مل) من صابون الصحون مع كوب من الماء الدافئ وانقعي فيه أقراطك الماسية لمدة ٣ إلى ٤ دقائق. أخرِجي الأقراط بملعقة قم افركيها بفرشاة أسنان طرية ثم ضعيها في الخليط مُجددًا لدقيقة أو اثنتيْن ثم انقليها في وعاء من الماء البارد لشطفها. جففي الأقراط في النهاية بمنشفة نظيفة. أحضِري إناء زجاجي مخصص للخبيز وورق الفويل المعدني، غطي الإناء من الداخل بورق الفويل، ثم ضعي الأقراط عليه واملأي الإناء بالماء الدافئ إلى أن تصبح الأقراط منقوعة داخله، رُشي القليل من صودا الخبيز في الماء إلى أن ترين الفقاعات وهي تخرج من عند الأقراط. اتركي الأقراط منقوعة لمدة ساعة تقريبًا ثم اشطفيها في وعاء من الماء النظيف وجففيها بقطعة قماش نظيفة.  من الضروري أن يتم تنظيف أقراط الفضة جيدًا لأنها تخسر لمعانها سريعًا وتظهر بمظهرٍ قديم ومتسخ. يُمكن تنظيف أكثر من زوج من الأقراط الفضية في نفس الوقت بهذه الطريقة. اخلطي بضع قطرات من صابون الصحون المعتدل مع ماء فاتر، ثم بللي قطعة قماش بالخليط وامسحي بها على أقراط اللؤلؤ خاصتك. اتركي الأقراط لتجف جيدًا على منشفة نظيفة.   تجنبي استعمال المواد الكيميائية القاسية على أقراط اللؤلؤ لكونها شديدة الحساسية. امسحي اللآلئ بقطعة قماش نظيفة بعد كل مرة ترتديها للحفاظ على مظهرها ونظافتها. تتجمع الأوساخ في زوايا وأركان الأقراط المصنوعة من الأحجار الكريمة مما يجعل تنظيفها صعبًا، لهذا استعملي عود كبريت أو خِلة أسنان في تنظيف الأركان ببطء وحذر. يُمكنِك أيضًا لف خلة الأسنان بمنديل ورقي أو قطعة قماش لتجعليها طرية بينما تستعمليها على الأقراط، قد لا تكون هذه فكرة عملية مع الأجزاء الدقيقة.

TL;DR in Hindi:

डिसकलरेशन से बचने के लिए डिश सोप और गर्म पानी से डायमंड्स साफ़ करें: सिल्वर इयरिंग्स को धोने के लिए गर्म पानी और बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करें: मोती (पर्ल) के इयरिंग्स साफ़ करने के लिए माइल्ड सोप और पानी का इस्तेमाल करें: एक टूथपिक से नग वाली (gem) इयरिंग्स से धूल-गंदगी हटायें:


اخلع طبقات الملابس الزائدة إن أمكن وارتدِ ملابس خفيفة، فالأقمشة غير الثقيلة مثل: الحرير والشيفون والقطن الرقيق والكتان من أفضل الخيارات للحرارة المفرطة. إلى جانب ذلك، حاول ارتداء ملابس بلون أبيض أو الألوان الفاتحة الأخرى والتي يمكن أن تساعد على خفض الحرارة عن طريق عكس ضوء الشمس. إذا لم تتمكن من الحصول على مكيف هواء أو مروحة كهربائية، فقد تساعد تهوية نفسك باستخدام يدك على خفض درجة حرارتك. تكمن الحيلة في استخدام مروحة بمساحة سطح واسعة وتجنب تهوية نفسك بعنف شديد. إذا كانت حركات التهوية سريعة جدًا، سوف تجعل جسمك يضخ الدم ويجعك أكثر سخونة، لكن قد تساعد الحركات الخفيفة على تبخر العرق المتواجد على بشرتك مما يساعد على خفض درجة حرارتك. من المفيد أيضًا تبليل بشرتك بالماء البارد أثناء تهوية نفسك. جرب الجلوس بشكل مريح وأخذ نفس عميق وبطيء ثم عد إلى 4 أثناء الشهيق  وأمسك نفسك أثناء العد إلى 7 ثم عد إلى 8 أثناء الزفير. مارس تدريبات التنفس من 10 إلى 15 دقيقة على الأقل لخفض سرعة نبض القلب وخفض حرارة الجسم.  إذا نجح ذلك، يمكنك تشغيل موسيقى هادئة أو تسجيل بأصوات الطبيعة المهدئة، مثل: اصطدام الأمواج أو أصوات الحوت الأزرق (التي تُسمى مجازًا بأغنيات الحوت). يمكنك أيضًا تجربة التأمل. تقدر على الوصول إلى برامج إرشادية عن التأمل للاسترخاء على اليوتيوب وغيره من المواقع الإلكترونية. يمكن أن تساعد أساليب الاسترخاء على تهدئتك إذا كنت تتعرض لهبة الحرارة. املأ حوضًا صغيرًا بالماء البارد والثلج ثم ضع قدميك بداخله وانقعهم لمدة ساعة على الأقل للحصول على أفضل النتائج.  إذا كنت تريد أن تبرد قليلًا فقط، انقعها للمدة التي تريدها أما إذا كنت تريد خفض درجة حرارة جسمك (بسبب حمى على سبيل المثال)، انفعها لمدة أطول من 60 دقيقة. لن يجدي نقع قدميك نفعًا في خفض درجة حرارتك إذا استمر لفترة أقل من ساعة.  أضف ثلجًا أو أعد ملء الحوض بالماء البارد عندما يدفأ. إذا كنت تريد خفض الحمى، سوف يكون الحمام الفاتر أفضل من البارد حيث يؤدي غمر نفسك في الماء البارد إلى إصابتك بالارتجاف وهو ما قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.  إذا لم يتوفر لك إمكانية الاستحمام في حوض، جرب استخدام إسفنجة مبللة أو منشفة وجه أو ملاءة.  قد يكون فتح المروحة أثناء الاستحمام أو استخدام الإسفنجة فعالًا أيضًا.

TL;DR in Hindi:

ढीले, हलके रंगों के और कम वज़न वाले कपड़े पहनें: तेज़ गति से अपने हाथों से खुद को फैन करें: रिलैक्सेशन तकनीक अपने पैरों को ठन्डे पानी में रखें: टेपिड या स्पंज बाथ लें:


ادرسي الخيارات التالية وناقشيها مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بكِ إذا لم تستجب علامات حب الشباب للعلاجات السابقة ولا ترغبين في الانتظار حتى تختفي بشكل طبيعي أو إذا اكتشفتِ أنك تعانين من ندوب حب شباب حقيقية. يعمل ذلك بنفس طريقة عمل الريتينويدات، فيوضع نوع من الحمض على البشرة مما يساعد على علاج تصبّغ البشرة عن طريق مساعدتها على تكوين خلايا جديدة تحل محل الطبقة العليا من الجلد الملوّن. يُنصح باستشارة طبيبك بشأن أي مقشّر كيماوي بما في ذلك المقشرات الكيماوية المنزلية والتي تباع بدون وصفة طبية والمقشرات قوية المفعول. يتسبب ذلك في احمرار البشرة لفترة تصل إلى عام بعد العلاج. يجب العناية بالبشرة بعد استخدام هذا العلاج لحمايتها من الإصابة بعدوى.  هذا العلاج باهظ الثمن حيث يكلف ما بين 3500 إلى 5000 جنيه مصري بالإضافة إلى أنه يعد علاجًا تجميليًا فغالبًا ما لن يغطيه تأمينك الصحي.  اختاري علاج ليزر غير مقشر حيث يستخدم الليزر المقشر لعلاج الندوب لا العلامات الحمراء. تم استبدال هذا العلاج بعلاج الليزر لكنه ما زال يستخدم على البقع الصغيرة. يقوم الجراح التجميلي أو طبيب الأمراض الجلدية باستخدام فرشاة سلكية دوّارة لإزالة الطبقات العليا من الجلد بعد تخدير البشرة. يعمل هذا العلاج على كشط الجلد حتى يحل الجلد الجديد محله لكنها تكشط الجلد بطريقة ملحوظة لذا لا يفضل استخدامها سوى على مناطق صغيرة جدًا. بدأت تلك العلاجات في حل محل علاجات الليزر مؤخرًا لأن نسبة ضررها على البشرة أقل. يقوم طبيب الأمراض الجلدية بإجراء هذا العلاج لتحفيز نمو طبقات جديدة من الجلد دون إلحاق الضرر بالطبقة الخارجية مما يساعد على تلاشى ندوب حب الشباب. يستخدم علاج نبضات الضوء المركزة لعلاج عدة مشاكل أخرى كالتجاعيد وشعر الوجه الزائد.

TL;DR in Hindi:

अन्य विधियों के बारे में सावधानीपूर्वक रिसर्च करें: डॉक्टर से केमिकल पील (chemical peel) के बारे में पूछें: लेज़र ट्रीटमेंट आजमायें: छोटे स्पॉट्स के लिए डर्माब्रेशन (dermabrasion) के बारे में सोचें: IPL (Intense Pulse Light) ट्रीटमेंट के बारे में विचार करें:


اذكر عدد الركعات التي تنوي أداءها لصلاة الوِتر. من المهم أن يكون لديك نوايا حسنة وأن تصلَّي إرضاءً لله. ابدأ الركعة بالوقوف باستقامة للصلاة ثم انحنِ للأمام للركوع وأخيرًا اجلس واسجد وهكذا تكون قد أجريت الآن ركعة من صلاة الوِتر.  ابدأ بالوقوف للصلاة وأبقِ يديك على صدرك وغطِّ يدك اليسرى بيدك اليمنى.  اركع. للركوع انحنِ إلى الأمام على الخصر وضَع يديك على ركبتيك، مع المحافظة على استقامة ظهرك ثم قم بتلاوة صامتة لنفسك (سبحان ربي العظيم).  اسجد. للسجود ضع جبينك على الأرض ويديك على كلا الجانبين. تذكَّر أن تُبقي مرفقيك مرفوعين عن الأرض في هذا الموضع ثم اتلُ (سبحان ربي الأعلى). ضع يديك على فخذيك وبالقرب من ركبتيك. اجعل يدك اليمنى مغلقة مع التقريب بين الإبهام والإصبع الأوسط لتشكل دائرة، بينما تُشير بإصبع السبابة نحو اتجاه القبلة ثم تقرأ التشهُّد: أشهد أن لا إله إلا الله وأن محمدًا رسول الله. اجلس وأدِر رأسك إلى الكتف الأيمن ثم قُل: "السلام عليكم ورحمة الله". أدِر رأسك إلى اليسار وكرِّر نفس العبارة. لقد أكملت الآن إعطاء السلام أو التسليم. يمكنك اختيار أداء ركعة واحدة أو ثلاث أو خمس أو سبع أو تسع أو أحد عشرة وحدة صلاة أو ركعة. يمكنك على سبيل المثال الاختيار من بين الخيارات التالية لصلاة الوِتر:  صلِّ صلاة الوِتر ركعة واحدة. لقد قمت الآن بأداء السُنة.  صلِّ ثلاث ركعات لصلاة الوِتر. هناك خياران لأداء صلاة الوِتر ذات الثلاث ركعات، وفي الخيار الأول يمكنك أن تصلِّي الركعات الثلاثة على التوالي ثم تقرأ التشهُّد النهائي التشهُّد هو اختبار الإيمان. أما في الخيار الثاني فيمكنك أن تقرأ التشهُّد بعد أداء ركعتين ثم أداء ركعة أخرى ثم تقرأ التشهُّد النهائي وتقوم بالتسليم. صلِّ صلاة وِتر مكوَّنة من خمس أو سبع ركعات. إن كنت ترغب في أداء خمس ركعات أو سبع ركعات، فيجب عليك أداء الركعات بشكل متوالٍ ثم قراءة التشهُّد مرة واحدة والقيام بالتسليم في النهاية.  صلِّ صلاة وِتر مكوَّنة من تسع ركعات. أدِّ الركعات بشكل متتالٍ، واحدة تلو الأخرى ثم في الركعة الثامنة يجب عليك قراءة التشهُّد، وفي الركعة التاسعة عليك تقديم التشهُّد النهائي وأخيرًا قم بالتسليم. صلِّ أحد عشرة ركعة وِتر. إن كنت تصلِّي أحد عشرة ركعة وِتر، فإنه يجب عليك أن تقوم بالتسليم بعد كل ركعتين.

TL;DR in Hindi:

दिल में वित्र नमाज़ पढ़ने की नियत करी जाए: एक रकात नमाज वित्र पढ़ना सीखें: तशाहुद करना सीखें: तस्लीम कहना और सलाम करना सीखें: वित्र नमाज़ के लिए विषम संख्या में रकाते अदा करें:


اذكر هذه المعلومات الأساسية بشكل واضح في البداية: من أنت؟ وما هي علاقتك بالشخص الذي تكتب الخطاب عنه؟ ما هي مدة معرفتك به؟ ومقدار الوقت الذي تقضيانه سويًا؟ أين تقابلتما لأول مرة وكيف تعرفت عليه؟  يحتاج من يقرأ الخطاب إلى أن يعرف بشكل دقيق ما هي نوعية العلاقة التي تجمع بينك وبين الشخص الذي تضمنه، وهو ما يؤثر على مصداقية ترشيحك أو دعمك له من عدمها.  فكر لبعض الوقت في طبيعة العلاقة بينك وبين الشخص موضع التقييم ثم تحدث عن ذلك بشكل مفصل في خطابك. بدلًا من قول: "أنا أعرف طارق منذ ثلاث سنوات"، يُفضل أن تتم صياغة الأمر على النحو التالي: "لقد كان لي شرف العمل مع طارق خلال الثلاث سنوات السابقة في شركة (الميزان للدعاية والإعلان)، في أبوظبي". يجب أن يتكون خطاب الشهادة الشخصية من ثلاثة أجزاء، وهي: الفقرة الافتتاحية (والتي تشرح فيها من أنت وما هي علاقتك بالشخص الذي تكتب الخطاب عنه)، ثم الفقرة الثانية (والتي تدرج بها تحليلك لشخصية الشخص المذكور) وأخيرًا الفقرة الختامية (والتي تقدم فيها الالتماس لجهة تقديم الخطاب طالبًا منهم أن يتقبلوا ضمانتك أو دعمك لهذا الشخص ووضع ذلك عين الاعتبار أثناء تقييم الملف الخاص به، أيًا كان الغرض النهائي المطلوب.   اختم خطاب الشهادة كما ذكرنا بالتماس أن تُؤخذ شهادتك في حق الشخص المذكور بعين الاعتبار أثناء التقييم النهائي، ثم قم بالإمضاء: "مع خالص تحياتي، [اسمك]". تأكد من كتابة خطاب قصير ومختصر. لا يُفضل أن يكون هذا النوع من الخطابات مكتوبًا في عدة صفحات، بل صفحة واحدة تحتوي على الثلاث فقرات اللاتي ذكرناهم سابقًا كافية للغاية. تأكد من الإشارات إلى التفاصيل الأساسية الهامة فقط. ضع ذلك في اعتبارك أثناء العمل على المسودة التجريبية للخطاب. لا تفترض أن كلمة "الشهادة" تلزمك بإجراء مقارنة دقيقة مفصلة لكل الجوانب الجيدة والسلبية في شخصية من تكتب عنه ولا تُفرط أبدًا في تحليل خلفيته الثقافية وأسلوب حياته و -مثلًا- الجوانب التي تحتاج إلى تقويم في شخصيته. في المقابل، ضع نصب عينيك أن الهدف من وراء ما تكتبه هو عمل تقييم إيجابي (متفائل) لإنجازات الشخص وصفاته الخاصة وأهدافه الشخصية التي تراها عن كثب من واقع قربك الشخصي منه. يتم الحكم عن جودة خطابك بناءً على تركه لانطباع إيجابي عن الشخص موضع التقييم، وبشكل مباشر أكثر: يجب أن يكون خطابك أمينًا وصادقًا، لكن في نفس الوقت داعمًا للشخص وفي صالحه.  استخدم الصفات اللغوية...

TL;DR in Hindi:

स्वयं पर और उस व्यक्ति से अपने संबंध पर, जिसके लिए आप लिख रहे हैं पृष्ठभूमि को शामिल करें: चरित्र प्रमाणपत्र लिखते समय उपयुक्त प्रारूप का प्रयोग करें: चरित्र प्रमाण पत्र को सकारात्मक रखें: अंतिम संपादन करें:


اذهب إلى  موقع البرنامج . وحمل ملف التثبيت إلى الكمبيوتر.   يمكنك أيضاً إضافة الملفات بالنقر على زر +.   This opens a file picker window. هذه هي القائمة المنسدلة الوحيدة في شريط قوائم البرنامج. يمكنك اختيار ما إن كنت ترغب بالتحويل إلى صوت مونو أو ستيريو. إن اخترت الخيار الأول فقد تفقد بعضاً من محتوى الصوت. يمكنك اختيار معدل العينة الذي تريد استخدامه. إن معدل العينة 44.1 كيلوهرتز هو المعدل المستخدم عادة في أقراص الصوت. إن استخدمت معدلاً أقل من ذلك فستلحظ فقداً في الجودة. يمكنك اختيار معدل البت الذي تريد استخدامه. أكثر المعدلات استخداماً هو 128 كيلو بت بالثانية على الإنترنت. انقر زر التحويل لبدء تحويل ملفات FLAC. انقر زر Locate بجانب الملفات المحولة لفتح المجلد المحتوي عليها.  زر Locate يبدو شبيهاً بالعدسة المكبرة. يمكن للبرنامج تحويل الصيغ أيضاً إلى WMA و MP3 و AAC و WAV و OFF و AIFF و Apple Lossless.

TL;DR in Hindi:

MediaHuman की Audio Converter ऐप्लिकेशन को डाउनलोड करें: Audio Converter ऐप्लिकेशन को इंस्टॉल करें।  Audio Converter को खोलें।  Audio Converter की विंडो पर एक या विभिन्न FLAC फाइलों को ड्रैग करें: Format ड्रॉपडाउन मेनू पर क्लिक करें, और फिर MP3 पर क्लिक करें: MP3 डायलॉग बॉक्स में, आउटपुट MP3 फाइलों के लिए फॉर्मैट सेटिंग्स चुनें।  ऑडियो को कनवर्ट करें: कनवर्ट की गई फाइलों को ढूंढें:


اذهب إلى https://photos.google.com/. لتفتح صفحة بها صور أندرويد التي تم نسخها احتياطيًا. يجب عليك أولاً تسجيل الدخول إلى حسابك في جوجل باستخدام عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور إن كانت هذه المرة الأولى التي تفتح فيها صور جوجل. يوجد هذا الزر الأزرق في الجانب العلوي الأيسر من الصفحة. يؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة مستكشف الملفات كما في ويندوز أو الباحث (فايندر) كما في ماك. انقر على مجلد يحتوي على صور موجود على الجانب الأيسر من نافذة المستكشف أو الباحث. انقر واسحب الماوس عبر مجموعة من الصور التي تريد تحديدها أو اضغط استمرار على Ctrl لنظام ويندوز أو على ⌘ Command لو على ماك وانقر على كل صورة تريد تحديدها بشكل فردي.  تحقق من أحد الخيارات التالية:   جودة عالية: يقوم بتحميل الصورة (أو الصور) بدقة عالية الجودة وبحجم ملف صغير. لا يتم حساب ذلك مقابل حدك الأقصى المسموح على جوجل درايف.  الجودة الأصلية: يقوم بتحميل الصورة (أو الصور) بالدقة الأصلية والتي قد تكون أعلى من الخيار الأول أصلًا، ويحسب التخزين هنا من مساحة التخزين الخاصة بك على جوجل درايف. يوجد هذا الخيار في الزاوية السفلية اليسرى من نافذة الجودة . يدفع ذلك النظام إلى بدء تحميل الصورة (أو الصور) على حسابك في صور جوجل. يشبه هذا التطبيق النجمة ذات الأربع نقاط باللون الأحمر والأصفر والأخضر والأزرق. ستدخل أولاً عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور عندما يُطلب منك ذلك إذا لم تكن مسجلًا للدخول إلى صور جوجل من قبل. ستظهر قائمة منبثقة.   اضغط على هذا الخيار لتشغيل نسخة احتياطية لصورك إذا لم يكن ذلك مفعلًا. سيؤدي هذا إلى تمكين المزامنة بين حساب صور جوجل وتطبيق صور جوجل والذي يضع الصورة /الصور التي قمت بتحميلها للتو إلى جهازك الأندرويد مباشرة.

TL;DR in Hindi:

अपने कंप्यूटर पर गूगल फ़ोटोज़ वेबसाइट ओपन करें: UPLOAD क्लिक करें: अपनी फ़ोटोज़ की लोकेशन पर क्लिक करें: अपलोड करने के लिए फोटो सिलेक्ट करें: Open क्लिक करें: एक अपलोड क्वालिटी सिलेक्ट करें: CONTINUE क्लिक करें: अपने एंड्रॉयड पर गूगल फ़ोटोज़ ओपन करें: ☰ टैप करें: Settings टैप करें: Back up & sync टैप करें: इस स्विच के "On" पर सेट होने की पुष्टि कर लें:


اذهب إلى https://www.facebook.com/. سيؤدي هذا إلى فتح صفحة آخر أخبار فيسبوك إذا كنت قد سجلت الدخول. إذا لم تسجل الدخول قبل ذلك، فأدخل عنوان بريدك الإلكتروني (أو رقم الهاتف) وكلمة المرور في الجانب العلوي الأيمن من الصفحة. سيختلف هذا بناءً على المكان الذي تريد إنشاء المنشور به:   صفحتك - يمكنك إنشاء منشور لصفحتك من أعلى صفحة آخر الأخبار.  صفحة صديق - انقر على شريط البحث أعلى الشاشة واكتب اسم صديق، ثم انقر على اسمه ثم على صورة ملفه التعريفي.  مجموعة - انقر على المجموعات على الجانب الأيسر من الصفحة، انقر على تبويب المجموعات ثم انقر على المجموعة التي تريد الانتقال إليها. هذا المربع هو في الجزء العلوي من آخر الأخبار. إذا كنت تنشر على صفحة أحد الأصدقاء أو صفحة مجموعة، فستجد مربع النشر أسفل صورة الغلاف. اكتب المحتوى الذي تريده في مربع النشر. يمكنك أيضًا إضافة خلفية ملونة بالنقر فوق أحد علامات الألوان أسفل مربع النص. الخلفيات الملونة غير مدعومة سوى للمنشورات المكونة من 130 حرفًا أو أقل. إذا كنت ترغب بإضافة المزيد إلى مشاركتك، فانقر على إحدى الخيارات الموجودة أسفل مربع النشر:   صورة/فيديو - يُمَكّنك هذا الخيار من تحديد صورة أو فيديو من جهازك الكمبيوتر لتحميله إلى المنشور.  الإشارة إلى الأصدقاء - يتيح لك اختيار صديق أو مجموعة من الأصدقاء للإشارة له/لهم في المنشور. سيتلقّى الأصدقاءالمُشار لهم هذا المنشور على صفحاتهم الشخصية.  مكان - يسمح لك بإضافة عنوان أو موقع إلى مشاركتك.  شعور/نشاط/رمز تعبيري - يتيح لك إضافة حالتك أو نشاط تفعله أو رمزًا تعبيريًا. هذا زر أزرق في الركن الأيمن السفلي من النافذة.

TL;DR in Hindi:

फेसबुक खोलें: उस पेज पर जाएं जहां आप पोस्ट करना चाहते हैं: पोस्ट बॉक्स पर क्लिक करें: पोस्ट बॉक्स में टेक्स्ट लिखें: अपनी पोस्ट में और अधिक कन्टेंट जोड़ें: Post


اذهب إلى https://www.piriform.com/speccy في المتصفح. يوجد هذا الزر الأخضر في الجانب الأيسر للصفحة. سيؤدي فعل هذا لأخذك إلى صفحة اختيار الرابط. " تجده أسفل عنوان "تحميل من" أسفل قسم "سبيكي المجاني." سيبدأ سبيكي بالتحميل على الكمبيوتر.  إن لم يبدأ تحميل الملف تلقائيًا فيمكنك نقر بدء التحميل في أعلى النافذة لبدء التحميل. انقر نقرة مزدوجة على ملف التثبيت ثم افعل التالي:   انقر نعم عند الطلب. انقر مربع "لا شكرًا، لا أحتاج سي كلينر" في أسفل يمين النافذة. انقر تثبيت.  انتظر انتهاء تثبيت سبيكي. هو زر أرجواني في منتصف نافذة التثبيت سيفتح البرنامج عند ضغطه.  إن لم ترغب برؤية ملاحظات إصدار سبيكي على الإنترنت فانزع إشارة التحقق من مربع "عرض ملاحظات الإصدار" أسفل زر تشغيل سبيكي أولًا. يوجد هذا التبويب في الجانب الأيسر من نافذة سبيكي. ستجد العديد من المعلومات الخاصة بمصنع اللوحة الأم والطراز والإصدار والمزيد أسفل عنوان "اللوحة الأم" في أعلى النافذة.  يمكنك استخدام هذه المعلومات لتحديد نوع العتاد الذي يمكن إضافته إلى الكمبيوتر.

TL;DR in Hindi:

स्पेकी (Speccy) वेबसाइट खोलें: Download Free Version क्लिक करें: जब पूछा जाए, तब Free Download क्लिक करें: "Piriform" लिंक क्लिक करें: स्पेकी (Speccy) को डाउनलोड करें: जब पूछा जाए, तब Run Speccy क्लिक करें: Motherboard क्लिक करें: आपके मदरबोर्ड की जानकारी का अवलोकन करें:


اذهب إلى https://www.youtube.com/ من متصفحك، سيفتح ذلك صفحتك الرئيسية في يوتيوب إذا كنت مُسجلًا الدخول لحسابك على يوتيوب.  إذا لم تسجل الدخول إلى حسابك على يوتيوب، اضغط تسجيل الدخول في أعلى يمين الصفحة ثم أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور. توجد في أعلى الزاوية اليمنى من صفحة يوتيوب، ويؤدي الضغط عليها إلى ظهور قائمة منسدلة. تجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة، ويؤدي الضغط عليه إلى فتح صفحة الإعدادات.  إذا استخدمت الإصدار القديم من يوتيوب، اضغط بدلًا من ذلك على الرمز الذي يشبه الترس في القائمة المنسدلة. يوجد ذلك في أسفل الصفحة، ويؤدي الضغط عليه إلى فتح قسم إضافي من الخيارات أسفل نافذة المتصفح. يوجد ذلك في أسفل الصفحة. يوجد في أسفل الصفحة أسفل قسم "وضع تقييد المحتوى". يؤدي ذلك إلى حفظ التغييرات وإيقاف تشغيل وضع تقييد المحتوى على حسابك. أغلق صفحة يوتيوب ثم افتح صفحة جديدة وأدخل على موقع يوتيوب؛ يعيد ذلك تعيين ذاكرة التخزين المؤقت ليوتيوب، مما يسمح بظهور مقاطع الفيديو التي كانت محظورة سابقًا في عمليات البحث التالية.

TL;DR in Hindi:

यूट्यूब ओपन करें: अपने प्रोफ़ाइल आइकन पर क्लिक करें: Settings "Restricted Mode" ड्रॉप-डाउन बॉक्स पर क्लिक करें: स्क्रॉल डाउन करें और "Off" बॉक्स को चेक करें: Save यूट्यूब बंद करके फिर से खोलें:


اذهب إلى الرابط https://www.gmail.com/ بواسطة متصفح الإنترنت على جهاز الكمبيوتر. تأكد من استخدامك لجهاز الكمبيوتر وليس الهاتف. يفتح لك ذلك صندوق الوارد في جيميل في حالة سبق لك تسجيل الدخول إلى حسابك على جوجل بواسطة هذا المتصفح.   في حالة عدم تسجيلك للدخول بشكل تلقائي، اكتب بريدك الإلكتروني، ثم اضغط على التالي، ثم اكتب كلمة مرور حسابك على جيميل، ثم اضغط على التالي لتسجيل الدخول. إذا كنت لا تتذكر كلمة المرور الخاصة بحسابك على جيميل، فأنت بحاجة إلى  إعادة تعيين كلمة السر لكي تقدر على الولوج إلى حسابك باستخدام كلمة سر جديدة. قد تحتاج أحيانًا للإبلاغ عن مواجهتك لمشكلة معينة أثناء استخدامك لصندوق الوارد على جيميل، وفي هذه الحالة، انتقل إلى الصفحة التي يظهر بها الخطأ، مع التأكد من أنها ظاهرة على الشاشة أمامك قبل المتابعة في الخطوات التالية.  تخطَّ هذه الخطوة إذا لم يكن هناك خطأ تواجهه أثناء استخدام جيميل. تظهر لك هذه الأيقونة في الجانب الأيمن العلوي من صفحة جيميل، وبالضغط عليها، تظهر لك قائمة منسدلة. وهو خيار في أدنى القائمة المنسدلة. سوف تظهر لك استمارة منبثقة. انقر في الصندوق النصي الأبيض المكتوب به "يرجى وصف المشكلة أو مشاركة أفكارك" في أعلى الاستمارة، ثم ابدأ كتابة ما ترغب بإرساله إلى جوجل. من خلال ضغط على هذا الاختيار تضمن إرفاق لقطة شاشة مع رسالتك إلى جوجل. اضغط واسحب في المنطقة التي تريد التقاطها من الشاشة، ثم اضغط على "تم" لحفظ لقطة الشاشة. إذا لم يكن الغرض من رسالتك الإبلاغ عن مشكلة في خدمة جيميل من الداخل، فلا حاجة لإرسال لقطة شاشة. يمكنك ببساطة إزالة التأشير من على خيار "تضمين لقطة شاشة". وهو زر موجود في أسفل الاستمارة. يتم من خلال ذلك إرسال تعليقك حول المشكلة أو الخطأ إلى فريق الدعم الخاص بجيميل.

TL;DR in Hindi:

Gmail खोलें: Gmail के उस पेज पर जाएँ जिसमे त्रुटि (error) है: "Settings" आइकॉन पर क्लिक करें: Send feedback अपना फीडबैक एंटर करें: स्क्रीनशॉट करने के लिए एक एरिया चुनें: SEND


اذهب إلى الرابط التالي من خلال متصفح الإنترنت على جهاز الكمبيوتر الخاص بك: https://www.icloud.com/ لن تعمل هذه الخاصية إلا إذا كان خيار "إيجاد جهاز الآيفون" مُفعلًا على جهاز الآيفون الخاص بك. (بالإنجليزية: Find My iPhone). أدخل رقم تعريف آبل الخاص بك وكلمة السر في الحقول النصية المخصصة لذلك، والظاهرة أمامك في منتصف الصفحة ثم اضغط على ←. يفتح لك ذلك لوحة تحكم آي كلاود. يمكن تخطي هذه الخطوة إذا كنت مُسجلًا دخولك بالفعل إلى آي كلاود. وهو الأيقونة على شكل "رادار" في الجانب الأيمن من لوحة التحكم. اكتبها في الحقل النصي الذي يظهر لك في منتصف الصفحة. يظهر لك هذا التبويب في الجزء العلوي من الصفحة. بالضغط عليه، سوف تظهر لك قائمة منسدلة. انقر على اسم الجهاز الذي تحتاج للبحث عنه من خلال القائمة المنسدلة التي تظهر لك. ما أن تنجح آبل في تحديد موقع هاتف الآيفون الخاص بك، سوف تكون قادرًا على رؤية موقعه على الخريطة التي يفترض أنها ظاهرة أمامك الآن. يتاح لك كذلك مجموعة من الخيارات المتعددة في الجانب الأيمن من الشاشة.   خيار تشغيل الصوتيات: (بالإنجليزية: Play Sound) والذي يوجه الأمر إلى جهاز الآيفون لتشغيل أي تنبيه صوتي مرتفع يمكنك الاستماع إليه، لتسهيل مهمتك في الوصول إليه.  وضعية الفقد: (بالإنجليزية: Lost Mode) والتي تؤكد على إغلاق الجهاز وإيقاف خاصة الدفع بواسطة آبل عليه. يمكنك كذلك اختيار رسالة لعرضها على شاشة الجهاز يراها الشخص الذي يحاول استخدام الهاتف المفقود.  الحذف النهائي للبيانات: (بالإنجليزية: Erase iPhone) والتي تمكنك من حذف كل بياناتك من على جهاز آيفون. لن تقدر على العودة في هذا الأمر، لذا تأكد قبل اختياره أنه هو قرارك الأخير أو أنك تملك على الأقل نسخة احتياطية من ملفاتك الهامة بشكل أو آخر.

TL;DR in Hindi:

आईक्लाउड (iCloud) वेबसाइट पर जाएँ: आईक्लाउड (iCloud) पर साइन-इन करें: Find iPhone क्लिक करें: आपका पासवर्ड फिर से एंटर करें: All Devices क्लिक करें: आपके आईफोन को चुनें: आपकी आईफोन की लोकेशन का अवलोकन करें:


اذهب إلى الرابط التالي: https://images.google.com/. اكتب أي كلمة أو عبارة تريدها في شريط البحث بجوار الصورة ثم اضغط على زر بحث لرؤية نتائج أكثر دقة. افتح أحد التبويبات الآتية:  اضغط على خيار لصق عنوان الصورة إذا كنت قد قمت بنسخ الرابط بالفعل. افتح الصورة واضغط على شريط العنوان في أعلى النافذة لتحديد عنوانها ثم اضغط على زر Ctrl+C في الأجهزة التي تعمل بنظام ويندوز أو زر ⌘ Command+C لأجهزة ماك. اضغط على تبويب رفع الصورة إذا كانت الصورة التي تود استخدامها محفوظة على جهاز الحاسوب الخاص بك. ستختلف هذه الخطوة طبقًا لطريقة الرفع التي قمت باختيارها:  اضغط على شريط البحث ثم Ctrl+V للويندوز أو ⌘ Command+V لأجهزة ماك ثم اختر بحث باستخدام الصورة للصق عنوان الصورة. اضغط على اختيار ملف ثم حدد مكان الصورة التي تود استخدامها واضغط على زر فتح لتحميلها. ستجد أحجامًا ونسخًا مختلفة من صورتك على الإنترنت إذا كانت موجودة هناك في مكان ما، أو سيقترح عليك جوجل صورًا تشبهها إذا لم يجد أي واحدة.

TL;DR in Hindi:

गूगल इमेजेस (Google Images) पेज ओपन करें:  क्लिक करें: एक फोटो अपलोड ऑप्शन सिलेक्ट करें: अपनी फोटो अपलोड करें: सर्च रिजल्ट्स रिव्यू करें:


اذهب إلى الرابط التالي: https://support.google.com/mail/ من خلال متصفح الإنترنت على جهاز الكمبيوتر. انقر على واحدة من التصنيفات التي تظهر لك أسفل شريط البحث في الصفحة الرئيسية لمركز مساعدة جيميل. يتم من خلال ذلك توسيع التصنيف وعرض المزيد من المقالات المتعلقة أسفل منه.   يمكنك كذلك أن تبحث عن المقال المُراد من خلال الضغط على صندوق الكتابة المتاح لك بالقرب من أعلى الصفحة وكتابة كلمة أو جملة تصف المشكلة التي تبحث لها عن حل، ثم اختيار واحدة من المقالات المتعلقة التي تظهر لك في قائمة النتائج المنسدلة. إذا كنت لا تعرف تحديدًا من أين يجب عليك أن تبدأ، يُنصح بقراءة تصنيف المقالات الشائعة. انقر على واحد من عناوين المقالات التي تظهر لك أسفل التصنيف الذي اخترته. انقر على إحدى الروابط التي تظهر لك أسفل العنوان الرئيسي العام، وهو ما يفتح لك صفحة المقال التفصيلي المفترض أن تجد بها شرح وحل للمشكلة التي تعاني منها. تقتضي بعض مقالات المساعدة منك أن تملأ استمارة بمعلوماتك الخاصة أو اختيار نوعية المشكلة التي تواجهك بالتحديد. في هذه الحالة، اتبع الإرشادات التي تظهر لك على الشاشة للاستمرار في الخطوات التالية ومتابعة قراءة تفاصيل المقال. استغل وصولك إلى المقال وثيق الصلة بالمشكلة التي تعاني منها في قراءة واستيضاح كل تفاصيل المشكلة. اقرأ بهدوء واستفد من إتاحة المقالات بالعربية والإنجليزية للوصول للفهم الصحيح للمشكلة التي تواجهك. تأكد من القراءة الكاملة للمقال أولًا قبل المبادرة بتطبيق أي من الحلول المقترحة، لضمان أنك تنفذ الحل الصحيح. يفترض أن يساعدك ذلك على علاج المشكلة التي تواجهك مع خدمة بريد جوجل. إذا لم يتحقق المنشود، يمكنك أن تعود إلى صفحة مساعدة جيميل من جديد ومعاودة البحث عن مقال آخر أكثر صلة بالمشكلة. ابحث عن التصنيف، ثم الموضوع العام، ثم مقال المساعدة التفصيلي، ثم حاول من جديد تطبيق هذا الحل، فربما تجد به ضالتك.

TL;DR in Hindi:

Gmail हेल्प पेज को खोलें: एक टॉपिक कैटेगरी को सिलैक्ट करें: एक टॉपिक सिलैक्ट करें: एक हेल्प आर्टिक्ल सिलैक्ट करें: अगर जरूरी हो तो एक फॉर्म भरें: आगे बढ्ने से पहले, हेल्प आर्टिक्ल को पूरा पढ़ें: हेल्प आर्टिक्ल में दिये हुए स्टेप्स का पालन करें:


اذهب إلى المكتبة، أو أجرِ الأبحاث عبر الإنترنت، وتحدث مع الآخرين الذين يمكنك مشاركتهم معلومات حول المصادر الرئيسية المسببة للتلوث في المنطقة التي تعيش بها. السعي لتعلم أكبر قدر من المعلومات حول الأمر سوف يساعدك في امتلاك فهم أفضل عن التلوث وأسبابه وطرق علاجه.  بينما أن الجهود الفردية يكون لها دورها في العمل على مواجهة التلوث، والحفاظ على نظافة الهواء والمياه، الشركات ذات الممارسات المدمرة للبيئة تكون هي الجاني الأساسي المتسبب في زيادة معدلات التلوث والضرر البيئي. من أجل حماية الهواء والمياه في المنطقة التي تعيش بها، من الضروري أن تصل للأسباب الحقيقية التي تجعلها معرضة للخطر. على الرغم من أنه هناك الكثير من الأفراد المهتمين بالعمل على إيقاف التلوث والحد منه، يظل هناك الكثير من الأفراد الذي لا يعرفون خطورة هذه المشكلة، أو من لا يعرفون تحديدًا ما الذي يتوجب عليهم القيام به. بما أنك أجريت الكثير من البحث عن مشكلة التلوث، عليك أن تستخدم هذه المعلومات من أجل إحداث التغيير عن طريق الحديث حولها مع الأفراد المحيطين بك. كلما تعرف المزيد من البشر عن حقيقة مشكلة التلوث، وأسبابها، وطرق علاجها، كلما زادت فرصتنا في أن نصل بشكل جماعي إلى حل يمكننا من إيقاف هذه المشكلة.   مجرد الحديث عن التلوث مع الأفراد الآخرين قد يؤدي إلى نقاشات مثيرة للانتباه ومفيدة للطرفين. كن مستعدًا بالإجابات العلمية والواقعية على أسئلة الأفراد الذين لا يؤمنون بوجود مساحة عمل وفرص للبشر من أجل الحد من هذا الخطر الكبير. التلوث والخطر الذي يسببه هو أحد المواضيع بالغة الخطورة التي قد ينفر بعض الأفراد من مناقشتها. بوصفك أحد الأفراد المهتمين بهذه الأزمة، حاول أن تكون متقبلًا لوجهات نظر الآخرين، وأن تسعى لإيجاد طريقة لمساعدتهم على اكتساب فهم ومعرفة أكثر عمقًا لحقيقة ما يحدث للكرة الأرضية. نشر فكرة الوعي والمعلومات عن كيفية إيقاف خطر التلوث هو أحد الطرق الرائعة من أجل مساعدة الآخرين لكي يصبحوا أكثر وعيًا بالأزمة. اكتب مقالًا يناقش المشكلة والحلول على حد سواء، مع مراعاة أن تكون الحلول واقعية وقابلة للتطبيق في الحياة اليومية للقراء والمتابعين. هل يوجد مصنع معين أو نوع من الصناعات الموجودة في منطقة سكنك التي تساهم بدرجة كبيرة في تلويث البيئة المحلية؟ يمكنك أن تصنع التغيير عن طريق أن تكون الصوت المناهض لذلك، والمشاركة والتعاون مع الأفراد الآخرين الراغبين في حماية...

TL;DR in Hindi:

अपने एरिया के प्रमुख प्रदूषकों के बारे में जानें: आप जो जानते हैं वो लोगों को बताएं: अपने स्कूल या स्थानीय समाचार पत्र के लिए एक लेख लिखें: स्थानीय प्रदूषकों का विरोध करें: एक एन्वायरानमेंटल ग्रुप में शामिल हों:


اذهب إلى موقع https://www.facebook.com/ باستخدام متصفح الإنترنت. سيفتح لك هذا صفحة الأخبار الرئيسية إذا كنت قد قمت بتسجيل دخولك إلى حسابك. أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة مرورك إذا لم تكن قد قمت بتسجيل الدخول بعد.   سيفتح لك هذا قائمة بألبومات الصور الموجودة في ملفك الشخصي. لا يمكنك تغيير خصوصية بعض الألبومات لأنها تكون مُنشأة على موقع الفيسبوك. لا يمكنك تغيير خصوصية ألبوم "الصور المرفوعة من الهاتف المحمول" (أو ألبوم "صور الآي أو إس" المرفوعة باستخدام هاتف آبل). سيفتح لك هذا قائمة صغيرة. لا يمكنك تغيير خصوصية الألبوم إذا لم ترى أيقونة الثلاث نقاط بجوار الألبوم المختار، ولكن يمكنك تغيير خصوصية صورة واحدة على موقع الفيسبوك بدلًا من ذلك.  ستجده بالقرب من أعلى الصفحة وسيفتح لك قائمة منسدلة. اضغط على عرض جميع القوائم... لتوسيع القائمة إذا لم ترى هذا الخيار. سيحفظ هذا إعداداتك والتغييرات التي قمت بها لعرض الألبوم لك فقط.

TL;DR in Hindi:

फेसबुक ओपन करें: अपनी प्रोफाइल पर जाएँ: Photos टैब पर क्लिक करें: Album टैब पर क्लिक करें: आप जिसे प्राइवेट बनाना चाहते हैं, उस एल्बम को पाएँ।  ⋯ क्लिक करें: Edit क्लिक करें: "Privacy" ड्रॉप-डाउन बॉक्स क्लिक करें: Only me क्लिक करें: Save क्लिक करें:


اذهب إلى موقع https://www.facebook.com/ باستخدام متصفح الإنترنت. سيفتح لك هذا صفحة الأخبار الرئيسية إذا كنت قد قمت بتسجيل دخولك إلى حسابك. أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة مرورك إذا لم تكن قد قمت بتسجيل الدخول بعد. اضغط على اسمك من أعلى يمين صفحة الفيسبوك.  اضغط على تبويب فئة معينة من الصور (صوري الشخصية كمثال) بالقرب من أعلى الشاشة. اضغط على الصورة التي تود جعلها خاصة لفتحها. يجب أن تكون تلك الصورة إحدى الصور التي قمت برفعها على الفيسبوك وليست صورة رفعها شخص آخر. تتمثل تلك الأيقونة في صورة خيال شخص (أو شخصين) وستجدها أسفل أو على يمين اسمك في أعلى يمين الصورة. ستفتح لك هذه الأيقونة قائمة منسدلة. اضغط على زر تعديل خصوصية المنشور ثم أيقونة الخصوصية في أعلى المنشور قبل الاستمرار إذا ظهرت لك قائمة تقول عدّل خصوصية المنشور.  ستجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة المتمددة وسيغير خصوصية صورتك فورًا لتتمكن أنت فقط من رؤيتها.

TL;DR in Hindi:

फेसबुक ओपन करें: अपनी प्रोफाइल पर जाएँ: Photos टैब पर क्लिक करें: एक फोटो केटेगरी को सिलेक्ट करें: एक फोटो सिलेक्ट करें: "Privacy" आइकॉन को क्लिक करें: More… क्लिक करें: Only Me क्लिक करें:


اذهب إلى موقع الفيسبوك https://www.facebook.com في متصفحك. ستظهر لك آخر الأخبار بعد تسجيل الدخول على حسابك. اكتب بريدك الالكتروني (أو رقم هاتفك) في يمين الصفحة ثم انقر على تسجيل الدخول إذا كنت غير مُسجل الدخول بالفعل في الفيسبوك. ستجد تلك الأيقونة على هيئة كرة أرضية أعلى يمين الصفحة. وبقيامك بذلك، سيتم فتح قائمة منسدلة تحتوي على أحدث إشعارات الفيسبوك. ضع مؤشر الفأرة على الإشعار الذي ترغب في مسحه. سيؤدي ذلك إلى ظهور أيقون على شكل ... ودائرة على يمين الإشعار.  على سبيل المثال، إذا أردت مسح إشعار بشأن إعجاب صديقك بحالتك، ضع مؤشر الفأرة على "[الاسم] أُعجب بمنشورك: [المنشور]." إذا لم تعثر على الإشعار الذي ترغب في مسحه، انقر على رؤية كل الإشعارات في أسفل القائمة المنسدلة ثم اسحب لأسفل حتى تعثر على الإشعار المراد. توجد هذه الأيقونة أقصى يمين مربع الإشعار. ستظهر قائمة منبثقة بمجرد النقر عليها. يوجد هذا الخيار في القائمة المنبثقة. سيتم مسح الإشعار من قائمة الإشعارات بمجرد القيام بذلك.

TL;DR in Hindi:

फेसबुक ओपन करें: "Notifications" आइकॉन क्लिक करें: किसी एक नोटिफिकेशन को सिलेक्ट करें: ⋯ क्लिक करें: Hide this notification क्लिक करें:


اذهب للتمشية، أو الجري، أو ركوب العجل، افعل أي شيء يجعلك تتحرك، فلعب الرياضة يجعل الجسد يفرز الإندورفين المسؤول عن "الشعور الجيد"< وتحسين المزاج، ويقلل من استجابة الجسد للضغط العصبي. وأي نوع من الرياضة أو الحركة البدنية تجعلك تبذل الكثير من الطاقة وتقبض عضلاتك ستحفز إطلاق الإندورفين، فحتى إن لم تشعر برغبة في الجري لـ 5 كيلومترات، أو الذهاب للصالة الرياضية، يمكنك أن تقوم بتنظيف المنزل، أ, الذهاب للتمشية لمدة من 15-20 دقيقة حتى يبدأ جسدك في إفراز الإندورفين الذي تحتاجه لتشعر بالسعادة. فلقد أثبت العلماء أن ما تأكله ومتى تأكله يؤثر على مزاجك، فإذا كنت تشعر بالحزن حاول أن تأكل تصبيرة ذات نسبة دهون قليلة، وبروتينات قليلة لكن ذات كربوهيدرات عالية، مثل المافن الإنجليزي المحمص بالمربى، فعندما لا تختلط الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات بالبروتينات والدهون فإنهم يسمحوا بإفراز الحمض الأميني التريتوفان في المخ، ثم يتحول التريتوفان إلى السيروتونين وهو موصل عصبي يحسن من المزاج وكل ذلك خلال نصف ساعة. ويمكنك أيضًا تناول الكربوهيدرات في الفشار، أو شريحة من الخبز المصنوع من القمح الكامل، لكن لا تتناول الأطعمة المليئة بالبروتينات مثل منتجات الألبان والدواجن فهذه الأطعمة تثبط السيروتونين لأن كل الأحماض الأمينية الموجودة بها تتنازع مع ثم تمنع إفراز التريتوفان في مخك. فأحيانًا يجعلنا روتين الحياة الممل نشعر بشعور سيء،  لذلك حاول أن تفعل شيئًا غير تقليديًا (لكن من دون تهور!) فاذهب لزيارة صديقة لم تره منذ فترة طويلة، أو اذهب إلى متحف، أو فاجيء والدتك بإعداد الغداء لها، أو خذ إجازة وسافر خارج مدينتك، فقد تعيد اكتشاف شغفك بالحياة بسبب عمل أشياء مختلفة. كما يمكنك قلب توازن الأمور أيضًا بخرق جدولك اليومي، فيمكنك مثلًا أن تقوم بمهامك الصباحية بترتيب مختلف، فأعد قهوتك مثلًا بعد الاستحمام، أو اذهب للعمل في وقت أبكر، اكسر الروتين بأي شكل من الأشكال لترى ماذا ستشعر، فقد يكون الروتين الذي نعتاد عليه هو السبب وراء ضيقنا. فحاول أن توجه طاقتك السلبية إلى نشاط آخر، وافعل شيئًا تحبه وتستمتع به ويريح أعصابك مثل الرسم، أو التصوير، أو كتابة الشعر، أو الأعمال الفخارية، افعل أي شيء تشعر بهدوء الأعصاب وأنت تقوم به وينقلك من معاناتك اليومية، وذلك لا يعني أنك تستطيع الهرب من أحزانك هكذا، لكن يعني أنك ستستطيع التعايش معها بشكل أفضل بفعل شيء تحبه وتستمتع به. كما...

TL;DR in Hindi:

एक्सर्साइज़ करें: हैल्दी नाश्ता करें: कुछ एकदम हटके करें: अपने पसंदीदा काम करें:  शावर लें या नहाएँ:


اذهب للرابط https://www.facebook.com في متصفح الإنترنت الذي تفضله، وسوف يُفتَح الموقع على صفحة آخر الأخبار في حسابك إذا كنت قد سجلت الدخول قبل ذلك. إذا لم تكن قد سجلت الدخول لحسابك على فيسبوك، فأدخل عنوان البريد الإلكتروني (أو رقم الهاتف) وكلمة المرور قبل المتابعة. شكلها عبارة عن فقاعة حوارية عليها صاعقة وتوجد في الجانب العلوي الأيمن من نافذة فيسبوك، ومنها ستظهر نافذة منسدلة. يوجد هذا الرابط أدنى النافذة المنسدلة. ستجد المحادثات بترتيب زمني، لذا تكون المحادثات القديمة أسفل الصفحة. سوف تُفتَح وتتمكن من قراءتها. كلما صعدتت أكثر في المحادثة، كانت الرسائل أقدم. توجد في الجانب العلوي الأيسر من نافذة المسنجر. سوف تبرز قائمة منسدلة. يوجد هذا الخيار في منتصف القائمة المنسدلة. أي رسائل أرشفتها ستظهر هنا، إذا لم تتمكن من العثور على رسالة قديمة في صندوق الوارد لديك، ستكون على الأغلب موجودة في هذه الصفحة.

TL;DR in Hindi:

फेसबुक वैबसाइट पर जाएँ: मेस्सेंजर आइकॉन को खोलें: See All in Messenger अपनी चैट को स्क्रॉल करें: अब उस मैसेज पर क्लिक करें जिस आप पढ़ना चाहते है: अपने मैसेज ढूंढने के लिए स्क्रॉल करें:  Archived Threads अपने archive मैसेज को भी देखें:


اذهب للصفحة الرئيسية لموقع باي بال واضغط على تبويب "الأعمال" في أعلى الصفحة. بعد ذلك اضغط على زر "ابدأ الآن مجانًا" الظاهر لك في منتصف الصفحة. هل تظهر لك الصفحة الرئيسية للموقع باللغة الإنجليزية؟ يمكنك ضبط عرض موقع باي بال باللغة العربية عن طريق تمرير الشاشة لأسفل والضغط على رابط "Arabic" لتحويلها للغة العربية.  يمكنك كذلك تسجيل حساب شخصي جديد عبر نفس هذه الصفحة. اتبع التعليمات التي تظهر لك على الشاشة واملأ حقول المعلومات اللازمة للمتابعة في خطوات إنشاء حساب للأعمال عبر باي بال، وبمجرد مراجعة باي بال لمعلومات حسابك، سوف تصبح قادرًا على استقبال مدفوعات البطاقات الائتمانية عبر الموقع الإلكتروني أو بواسطة الهاتف والبريد أو الفاكس والشيكات المصرفية الإلكترونية ومدفوعات البريد الإلكتروني.  يجب إدراج بيانات صحيحة فيما يتعلق ببريدك الإلكتروني ومعلوماتك الشخصية ومعلومات عملك التجاري. أي معلومات خاطئة سوف تعوق خطوات إنشاء الحساب. إذا كنت لا تملك مشروعًا تجاريًا لكنك راغب في الاستفادة من باي بال في جمع الأموال، يمكنك النقر على تبويب "الحلول المخصصة" (Specialized Solutions) والذي يظهر لك في أعلى يمين صفحة "الأعمال" (Business)، وهناك يمكنك استعراض مختلف الخيارات المتاحة. يمكنك مثلًا الاختيار من بين "المؤسسات غير الهادفة للربح" أو "البضاعة الإلكترونية" أو "التعليم" أو "الحملات السياسية" أو "الخدمات الحكومية والمالية". اختر من بين تلك التصنيفات حسب ما يناسبك.  إذا لم تجد لنفسك تصنيفًا مناسبًا من أي مما سبق، يمكنك التواصل مع رقم خدمة العملاء المجاني الخاص بباي بال للحديث مع شخص متخصص قادر على مساعدتك في ضبط خيارات حسابك.

TL;DR in Hindi:

अगर आपके पास पहले से ना हो तो एक पे पल (paypal) अकाउंट खोलें: अगली स्क्रीन पर, "क्रिएट न्यू अकाउंट (Create New Account)" को सेलेक्ट करें: जहाँ एप्लीकेबल हो वहां "स्पेशलाइज्ड सोलूशन्स (Specialized Solutions)" टैब का उपयोग करें:


اذهبي إلى الحمام لإنعاش نفسكِ سريعًا إذا كنتِ على عجلة من أمركِ أو متواجدة في مكان عام. قومي بثني منشفة ورقية مرتين على شكل مربع ثم انقعيه في الماء البارد ثم اضغطي به على جفون عينيكِ برقة بمدة 15 ثانية لكل عين. انظري للأعلى وضعي المنديل تحت رموشكِ السفلية واضغطي عليه لمدة 15 ثانية أخرى. دعي بشرة عينكِ تجف ثم كرري العملية عند الحاجة.  لا تفركي عينيكِ أو تستخدمي الصابون. يحبذ بعض الناس خلط ملعقة كبيرة (5 ملل) من الملح في كوب من الماء المثلج (240 ملل). لا تقومي بذلك إذا كانت بشرتكِ ملتهبة وحمراء اللون. قومي بتبليل قماشة ناعمة بالماء المثلج ثم اعصريها وافرديها علي عينيكِ لمدة 10 دقائق. سيقوم الثلج بتقليص الأوعية الدموية حول العين مما يقلل من الانتفاخ. يمكنكِ الحصول على نتائج مماثلة باستخدام كمادات الثلج أو كيس بازلاء مثلج. يمكنكِ صنع كمادات الثلج الخاصة بكِ عن طريق حشو جورب بالأرز النيئ ووضعه بالمبرد. لا تستخدمي كيسًا كبيرًا مكتنزًا من الخضراوات لأنه قد يطبع حول عينيكِ. اختاري ملعقتين معدنيتين مناسبتين لحجم عينيكِ ثم جمديهما في المبرد لمدة دقيقتين أو اتركيهما في الثلاجة ل5-10 دقائق. ضعيهما حول عينيكِ واضغطي برفق واتركيهما حتى ترتفع درجة حرارتهما. يمكنكِ تبريد 6 ملاعق إذا كنتِ تمتلكين بعض الوقت. استبدلي كل ملعقة بأخرى باردة بمجرد أن تصبح دافئة. توقفي بعد الملعقة الثالثة لتجنب تلف البشرة من الثلج المتواصل. اضغطي على منطقة الجفون برفق باستخدام الإصبع البنصر. سيحفز هذا تدفق الدم ويحرك الدم المجمع من تلك المنطقة. أغلقي عينيكِ ودلكي المنطقة العليا من أنفكِ مع التركيز على البشرة يمين ويسار الأنف حيث تستقر نظارات العين. سيخفف هذا من الضغط الجيبي الذي يتكون أثناء البكاء. ضعي 2-3 وسادات تحت رأسكِ لجعله مرتفعًا عن باقي جسدكِ. استلقي مع فرد رقبتكِ وغلق عينيكِ والاسترخاء لأن هذه الاستراحة القصيرة قد تقلل من ضغط الدم. ضعي الكريم المرطب للوجه في الثلاجة لمدة 10 دقائق ثم افركيه على بشرتكِ برفق. سيعالج البرد الانتفاخ بينما سيُنَعم الكريم البشرة ويجعلها مشرقة.  تعد الكريمات المخصصة للعين مثيرة للجدل. لم يثبت بعد ما إن كانت تلك المنتجات أكثر تأثيرًا من كريم الوجه أم لا.  تجنبي الكريمات التي تحتوي على عطور أو نعناع لأنها قد تهيج البشرة.

TL;DR in Hindi:

अपने चहरे को ठन्डे पानी से धोएं: अपनी आँखों को ठन्डे कपड़े से भिगोयें: अपनी आँखों को ठंडी चम्मचों से ढक दें: अपनी आँखों को हलके से टैप करें: अपनी नाक के ब्रिज को हलके से मालिश करें: सर को थोड़ा ऊपर करके लेटें: चिल्ड फेस क्रीम लगायें:


اربط ما بين استفادتك من زيارة الموقع وبين المعلومات التي حصّلتها في الفصل، وكيف أفادتك زيارة الموقع في فهم ما تتعلمه بفصلك الدراسي. يُمكنك أن تطرح بعض الأسئلة على نفسك مثل:  هل هناك ما لم تفهمه مُسبقًا واتضح لك عند زيارتك للموقع؟ من قدم لك المعلومات المفيدة في موقع الزيارة؟ ما أكثر الأجزاء المُفضلة في الزيارةِ بالنسبةِ لك؟ ولماذا؟ وضّح أي من العمليات والممارسات أو السياسات المُتبعة ذات فعالية كبيرة في الموقع، وفي المقابل أشِر إلى الأخطاء الواقعة بشكلٍ مُفصل ومحدد بقدرِ الإمكان. عليك أن تذكر اسم المُعدات أو الماكينة أو العملية أو سياسة العمل التي تحتاج إلى إعادة نظر.  على سبيل المثال: يُمكنك توضيح أن المصنع يعتمد على أحدثِ تكنولوجيا في الإنتاج، لكن في المقابل يحتاج الموظفون إلى المزيد من التدريب الاحترافي للعمل مع المعدات بكفاءة. إذا كان هناك عُنصر مفقودًا من الزيارة فعليك توضيحه، مثال: ربما أردت أن تزور المصنع الرئيسي أو ربما رغبت في التحدث مع المدير مُباشرة. إذا طُلِب منك تقديم بعض الترشيحات لتحسين المستوى، فخصص لذلك بضع فقرات لتوضيح أفكارك وملاحظاتك بهذا الصدد. وضّح مناطق الضعف في الموقع مع تحديد الإجراءات الواجب اتخاذها لتحسين مستوى العمل.  اجعل ترشيحاتك مُناسبة للمؤسسة أو المنظمة المالكة للموقع، هذا يعني أن تسأل نفسك عن الحلول العملية والمنطقية التي يُمكن إجرائها لتحسين مستويات العمل بالموقع. كُن مُحددًا. لا تكتفِ بالتنويه عن ضرورة تحسين البنية التحتية، وإنما وضّح أي من المعدات اللازم توفيرها أو قدّم حلولًا عملية لتحسين الأخلاقيات المهنية لدى العاملين.

TL;DR in Hindi:

अगर आप छात्र हैं तो ये बताएं की आपने साईट पर क्या सीखा: साईट की ताकत और कमजोरियों को पहचानें: अगर ज़रुरत लगे तो सुधार के लिए सुझाव दें:


اربطي الوشاح حول ضفائر الشعر من عند فروة الرأس. إن كان شعرك أطول من الوشاح، يمكنك ربط شعرك باستخدام مشابك الشعر قبل وضع الوشاح. يمكنك رفع شعرك وتحجيمه أثناء النوم أو ترك الأطراف مكشوفة. يمكنك النوم على وسادة من الحرير أو الستان للحفاظ على نعومة شعرك ومنعه من التجعد. بللّي قطعة قماش بأحد هذه الزيوت، ومري بها على ضفائر شعرك كلٍ على حدة. سيحافظ هذا على نظافتها دون الحاجة إلى غسلها أثناء الاستحمام. لا يُحبذ وضع شعرك تحت الماء خاصة بعد تجسيمه وتكثيفه، إذ تتزايد احتمالات تجعده عند تعرضه للماء بهذه الطريقة. قسّمي ضفائر الشعر وحيّديها جانبًا، بحيث تتعرض فروة الرأس فقط للماء والشامبو. ابدأي بغسل فروة الرأس عند كل قطاعٍ على حدة. احرصي ألا تتعرض ضفائر الشعر للمياه. يمكنك غسل فروة الرأس من 3 إلى 4 مرات أسبوعيًا بدلًا من كل يوم. يمكنك هذا من تجنب الإفراط في تعرّض شعرك للماء. يمكنك استخدام زيوت جوز الهند واللوز وزبدة الشيا. ضعي بعضًا من هذه الزيوت على قطعة من القطن أو على أصابعك، ثم افركي الزيت على فروة الرأس. حاولي أن تمري على فروة الرأس بالكامل قدر الإمكان، لكن احرصي ألا يصل الزيت إلى الضفائر. عادة ما يستمر نمط الشعر المجسم المكثف لمدة من 6 إلى 8 أسابيع. إن ظل شعرك محتفظًا بتماسكه على هذا النمط لمدة أكثر من هذه المدة، عليكِ التخلص منه على الفور للحفاظ على صحة شعرك. يسبب هذا النمط تساقط الشعر من فروة الرأس إن استمر مدة طويلة، ومن ثم ينتهي بك الأمر إلى تلفٍ طويل الأمد للشعر.  استخدمي أصابعك لفك الضفائر والعقد بين الشعر الطبيعي والصناعي. لا تستخدمي المشط في هذا الغرض لتجنب تمزق ونزع الشعر. استعيني بالعائلة أو الأصدقاء في هذه العملية لتوفير الوقت والمجهود. تخلّصي من الشعر الصناعي المُضاف فور نزعه. انتظري ثلاثة أو أربعة أسابيع قبل إعادة هذا النمط من الجديد، لإعطاء فرصة لشعرك للاستشفاء.

TL;DR in Hindi:

फ्रिजीनेस को रोकने के लिए अपनी चोटी को एक सिल्क या सेटिन स्कार्फ से ढंकें: अपनी चोटी को क्लीन बनाए रखने के लिए उन्हें हफ्ते में 2 से 3 बार विच हेजल (witch hazel) से पोंछें: खुजली रोकने के लिए अपने स्केल्प को शैम्पू और पानी से धो लें: स्केल्प को हाइड्रेट करने के लिए हफ्ते में एक बार अपने स्केल्प में नेचुरल ऑइल से मसाज करें: बालों को डैमेज से बचाए रखने के लिए 2 महीने के अंदर चोटियों को निकाल लें:


ارتد قفازات يمكن التخلص منها وقناع وجه وثوب مخصص عند رعاية شخص مريض ثم انزع هذه الملابس الواقية عند مغادرة الغرفة وتخلص منها في كيس قمامة بلاستيكية. لا ترتد الملابس الواقية نفسها مرة أخرى لأنها قد يكون عليها الفيروس ومن ثم ينتقل إليك. ينتشر فيروس كورونا عبر الهواء ويمكن أن يبقى على أسطح الملابس، لهذا احم نفسك بأفضل طريقة ممكنة. يمكن لفيروس كورونا أن يعيش على أدوات مثل الأكواب والأطباق والمعالق والسكاكين والمناشف. خصص لكل فرد في الأسرة أدوات لا يشاركها مع أي شخص حتى لا تنتشر العدوى بين الجميع. توخ الحذر دائمًا. اغسل أي شيء تشك أن يكون قد استخدمه الشخص المصاب بفيروس كورونا. يمكن للملابس وأغطية السرير والمناشف أن تحمل فيروس كورونا، لذلك من المهم أن تغسلها بالكامل مع ضبط دورة الغسيل على أعلى درجة سخونة ووضع كمية المنظف اللازمة لنوعية الملابس؛ بعد ذلك اغسل الملابس على الوضع العادي أو الشديد (حسب طراز الغسالة). أضف للملابس كوبًا كاملًا من المبيض العادي أو مبيض آمن للاستخدام على القطع الملونة من أجل تعقيم الملابس، وهذا إذا كان المبيض آمنًا على أنسجة الملابس بالطبع. ينتقل فيروس كورونا عبر الهواء، لهذا خطر الإصابة يزداد في الأماكن المشتركة مع شخص مصاب بالمرض! احرص على تهوية الغرفة للمساعدة في تطهير الهواء وتقليل خطر التعرض للفيروس؛ لفعل هذا افتح نافذة أو شغل مكيف الهواء. لا تفتح نافذة إذا كانت السماء تمطر أو كانت درجة الحرارة شديدة البرودة أو الحرارة.

TL;DR in Hindi:

देखरेख करते समय डिस्पोज़ेबल प्रोटेक्टिव गियर (चीजें) पहनें: संक्रमित इंसान के साथ में अपने घर की चीजों को शेयर न करें: सभी कपड़ों को डिसिन्फ़ेक्ट करने के लिए, उन्हें गरम करके धोएँ: अगर मौसम ठीक हो, तो कमरे में हवा का प्रवाह आने देने के लिए खिड़कियाँ खोल दें:


ارتدي القميص ذو الأزرار قصير الأكمام لكن دون تزريره. أمسكي الركنين السفليين للقميص واعقديهما حول خصرك بالقدر المريح. أغلقي بقية الأزرار. يمكنك ترك أول زر أو زرين مفتوحين لإظهار شيء من فتحة الصدر. ضعي القميص طويل الأكمام على ظهرك تحت الإبطين تمامًا وزرريه من الأمام حتى يثبت حولك. لفي الأكمام حول جسمك من الأمام واربطيها كفراشة تحت الصدر مباشرة. يمكنك ترك الياقة بارزة على الظهر أو إدخالها.  أدخلي القميص في بنطال أو تنورة عالية الخصر لإكمال الإطلالة. لفي القميص طويل الأكمام حول صدرك وتحت إبطيك. أغلقي الأزرار واسحبي الكمين لأعلى أمام كتفيك وخلف عنقك ثم اربطيهما بعقدة محكمة. يمكنك ترك الياقة بارزة أو إدخالها في القميص لإخفائها.   ارفعي مكان عملك قليلًا واجعلي العقدة على كتفك الأيمن أو الأيسر. اربطي الأكمام بشكل نصف فراشة للمسة أجمل. لفي الكم الأيسر حول الأيمن لتكوين حلقة ثم اسحبي الأيسر خلالها جزئيًا لعمل نصف الفراشة. لفي القميص الكبير طويل الأكمام حول صدرك تحت إبطيك تمامًا. زرريه حتى يحيط جسمك جيدًا ثم لفيه بحيث تكون الأزرار في الخلف والياقة في الأمام. اسحبي الأكمام أمامك تحت الصدر/على البطن واعقديها عقدة مزدوجة.   اتركي الياقة بارزة إذ ستعطي تصميمًا لطيفًا. يمكنك استخدام قميص عادي بأزرار لكنك ستحصلين على ثوب صغير في النهاية نظرًا لقصره. لفي القميص طويل الأكمام حول خصرك ثم زرريه. لفي الأكمام حول خصرك واربطيها كعقدة ثم نصف فراشة. أدخلي الياقة داخل القميص حين تنتهين. ضعي القميص طويل الأكمام خلف خصرك على الوركين تمامًا. لفي الأكمام حول خصرك ثم اعقديها من الأمام عقدة مزدوجة وتأكدي من تناسق القميص مع زيك.   اتركي الأزرار مفتوحة فهذا سيعطي القميص إطلالة أكثر جاذية. يمكنك فك القميص وارتداؤه إذا برد الجو.

TL;DR in Hindi:

एक छोटी-बांह वाली शर्ट को नॉर्मल तरीके से पहने, लेकिन निचले हिस्से को एक गाँठ के रूप में बाँधें: एक लंबी-बांह की शर्ट को, ट्यूब टॉप बनाते हुए, अपने धड़ के चारों ओर लपेटें: हाल्टर (halter) में बदलने के लिए, शर्ट की बाहों को अपनी गर्दन के पीछे बाँधिए: एक लंबी, ओवर-साइज़्ड़ (over-sized) शर्ट को अन्यथा एक प्यारी (cute) ड्रेस बनाने के लिए उपयोग करें: एक लंबी-बांह की शर्ट को, स्कर्ट बनाने के लिए, अपनी कमर के चारों ओर लपेटें और बटन लगाएँ: शर्ट के बटन न लगाएँ जिससे आप एक बढ़िया फ़ैशन स्टेटमेंट छोड़ पाएँ:


ارتدي الملابس التي تسمح لبشرتك بالتنفس جيدًا مثل الملابس المصنوعة من القطن أو البوليستر. عندما تمارسين التمارين الرياضية، سوف يسخن جسمك ويعرق، لذلك تأكدي أن ملابسك لا تحبس الحرارة. إذا كان ذلك ممكنًا، اختاري بلوزة أو توب مصمم خصيصًا لامتصاص العرق. يمكنك أيضًا ارتداء توب رياضي أو حمالة صدرٍ رياضية لتوفير المزيد من إمكانية التنفس وذلك إذا كنت لا تعارضين ارتداء الملابس العارية. إذا كان حجم ثدييك كبيرًا، فقد تكون حمالة الصدر الرياضية ضرورية للحصول على تجربة رياضية مريحة. بغض النظر عن حجمك، فإن القليل من الدعم الإضافي لا يضر أبدًا. ارتدي شيئًا مرنًا بحزامٍ مطاطي مرن مثل: شورت رياضي أو بنطال رياضي أو سراويل المشي أو بناطيل اليوجا. يجب أن تكوني قادرة على أداء مجموعة كاملة من تمارين الساق بينما ترتدين ثيابك السفلية. تعتمد الثياب السفلية التي ترتدينها أيضًا على التأثير الذي ترغبين في إعطائه: يمكن أن تساعدك الثياب الضيقة والعارية على التباهي، وقد تساعدك الملابس الفضفاضة على الانسجام بسهولة.  قد توفر لك السراويل القصيرة أقصى قدرًا من المرونة، ومع ذلك يمكنها إظهار الكثير من فخذيك. إذا شعرت بالخجل من ارتداء السراويل القصيرة أو الشورت، ارتدي البناطيل الرياضية أو بناطيل اليوجا. إذا ارتديتِ السراويل القصيرة، تفقدي نفسك أولًا من جميع الزوايا في المرآة قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. ضعي في اعتبارك أن الآخرين قد يتمكنون من رؤية ما تحت السروال القصير عند استخدام بعض الأجهزة مثل جهاز ضغط الساق. تعتمد الأحذية التي ترتدينها على نوع التمارين التي تقومين بها. إذا كنتِ تنوين القيام بأي تمرينٍ هوائي، أحضري أحذية توفر الكثير من الحماية لقدميك وساقيك. ضعي في اعتبارك أن الكثير من صالات الألعاب الرياضية لا تسمح بالأحذية المفتوحة التي تكشف جزءًا من القدمين.  إذا كنت ستركضين على جهاز المشاية الكهربائية، تأكدي من إحضار حذاء الركض. إذا كنتِ ستستخدمين جهاز الدراجة أو تقومين بتمارين العجلة، فإن أحذيتك الخاصة لا تهم كثيرًا، ارتدي شيئًا مريحًا يمكنك الوقوف به وحسب. إذا كنت ستمارسين تمارين الأوزان. تأكدي من ارتداء شيء ما يدعم الكاحل والتقوس. تعتبر أحذية الركض دائمًا اختيارًا جيدًا.

TL;DR in Hindi:

एक हलकी टी-शर्ट या स्वेटशर्ट चुनें: अपने लिए बॉटम्स चुनें: सुविधाजनक फुटवियर पहनें:


ارتدي ملابس تخفي عيوب جسمكِ وتبرز جماله باختيار الملابس التي تناسب  شكل جسمكِ:  يتميز الجسم ذو شكل الكمثرى بخصر وأرداف بارزة أعرض من الكتفين، فارتدي البنطال المستقيم مع السترة التي تبرز الكتفين.   بالنسبة للجسم من شكل التفاحة، فهو يتضمن وزنًا زائدًا في منطقة البطن وليس له خصر محدد؛ ارتدي له قميصًا ذا رقبة مفتوحة على شكل رقم سبعة وملابس ذات نقوش أو رسومات وسترات ذات مقاس مضبوط.   يفتقر الجسم ذو الشكل المستطيل إلى الخصر البارز كما أن عرض أردافه يساوي عرض كتفيه، ومن السهل على السيدات بتلك القياسات ارتداء أي شيء، كما بإمكانكِ ارتداء الملابس ذات الرقبة المتوسطة أو العالية.   الجسم ذو شكل الساعة الرملية له خصر دقيق وصدر وأرداف عريضة؛ ارتدي له قميصًا ذا رقبة مفتوحة على شكل رقم سبعة مع اختيار ألوان داكنة في قطع الملابس العلوية.   الجسم ذو شكل المثلث المقلوب له أرداف صغير وكتفين عريضين، لذا لابد أن توجهي الانتباه بعيدًا عن الجذع بارتداء قمصان ذات رقبة مفتوحة وملابس الجزء السفلي تكون ذات ألوان أو رسوم جريئة وأحذية تخطف الأبصار. بإمكانكِ اختيار الألوان التي تعبر عن شخصيتكِ لتجعل أسلوبكِ فريدًا ومظهركِ جميلًا، فربما أنكِ تفضلين اللون البنفسجي أو يمتدح الناس يمتدحون عندما ترتدين اللون الأحمر؛ حددي درجة لون بشرتكِ واختاري الألوان التي تناسبها.   اختاري الألوان الدافئة، مثل: البرتقالي والأحمر والأخضر والأرجواني، إن كانت درجة بشرتكِ دافئة ذات درجة لون خافت بلون الزيتون أو اللون الأصفر.  اختاري الألوان مثل الأزرق والزهري والنفسجي إن كانت بشرتكِ دافئة ذات درجة لون خافت باللون الأزرق أو الزهري. اختاري الألوان مثل لون الخوخ الفاتح أو الأزرق الفاتح أو الأخضر الداكن إن كانت درجة بشرتكِ محايدة أي تجمع بين الألوان الدافئة والباردة كلون خافت. إن أردتِ ارتداء ملابس بسيطة، مثل: قميص قطني وبنطال من الجينز، فارتدي وشاحًا أو نظارات شمسية أو قبعة لتضفي بعض التشويق على ملابسكِ، فإضافة بضعة تفاصيل صغيرة على إطلالتكِ يمكن أن تجعل الإطلالة أجمل مما يعزز ثقتكِ بنفسكِ.  ارتدي قطع ملابس أساسية محايدة معها قطعة بلون فاقع أو رسوم غير تقليدية. كما بإمكانكِ تجربة إضافة قلادة جريئة أو مجموعة خواتم فضية أو ضيفي على إطلالتكِ قبعة أو سترة أنيقة. اختاري قطعة أو قطعتين من الملابس ترتدينهما دائمًا بصفة يومية حتى يصبح الآخرين يعرفونكِ من خلال تلك القطعتين...

TL;DR in Hindi:

अपने शेप को ऐसे कपड़ों से खूबसूरत बनाएँ, जो आपको कॉन्फिडेंट फील कराते हों: अपनी स्किन टोन के मुताबिक अपने कलर पेलेट को चुनें: अपने लुक को बढ़ावा देने के लिए अपने वार्डरोब को यूनिक एक्सेसरीज़ के साथ पेयर करें: अपने स्टाइल को हटके बनाने के लिए किसी एक आइटम से जुड़े रहें: अपने कपड़े के साइज़ को एडजस्ट करने और एक पर्सनल टच एड करने के लिए एक टेलर हायर करें:


ارتفاع ضغط العين (المعروف طبيًا بارتفاع ضغط دم العين) من الصعب تشخيصه وذلك لعدم ظهور أعراض واضحة مثل احمرار العين أو وجود ألم بها. التشخيص لا يمكن أن يكون عن طريق الفحص بالعين المجردة فقط، ولكنك تحتاج لزيارة أخصائي العيون. الذي سيستخدم مجموعة من الأساليب للتعرف على ارتفاع ضغط العين.    قياس التوتر. هذا الإجراء يُستخدم لقياس الضغط في العين والتحديد إذا ما كان مستوى الضغط لازال في الحدود الطبيعية. يتم تخدير العين ثم يوضع صبغةٌ برتقاليةٌ في العين وذلك لمساعدة أخصائي العيون في التعرف على مستوى الضغط. تستخدم آلة لقياس الضغط في العين عن طريق تعريض العين للضغط.    القراءة 21 مم زئبقي أو أعلى عادةً ما تشير إلى وجود ارتفاع الضغط في العين. على الرغم من ذلك هناك ظروف أخرى يمكن أن تؤثر على هذه القراءة مثل إصابات الرأس أو العين وتراكم الدم وراء القرنية.  نفث الهواء. في هذا الإجراء يُطلب من المريض النظر إلى الأمام في جهاز حيث يسلط أخصائي العيون الضوء على العين. بعد ذلك يرسل الجهاز نفخةً سريعةً من الهواء مباشرةً في العين. وآلة خاصة تقرأ الضغط عن طريق تقييم التغيرات في انعكاس الضوء المصطدم بالهواء في العين. ارتفاع ضغط الدم في العين يرتبط بالتقدم في العمر بالإضافة إلى عوامل أخرى. وقد تساهم عدة عوامل في تطوير ارتفاع ضغط الدم في العين وتتضمن:    إنتاج مائي مفرط. وسائل مقلة العين هو سائل شفاف يصنع في العين. ويتم تصريفه منها عن طريق الشبكة التربيقية. إذا وجد إفراط في إنتاج الخلط المائي فإن ضغط العين سيزداد.  تصريف مائي غير كاف. سوء تصريف سائل مقلة العين يمكن أن يؤدي لزيادة ضغط العين.  بعض الأدوية. بعض الأدوية (مثل المنشطات) يمكن أن تسبب ارتفاع الضغط في العين خاصةً الأشخاص الذين يعانون من عوامل الخطر الموجودة مسبقًا.  التهابات العين. أي تهيج أو إصابة للعين يمكن أن يؤثر على توازن إنتاج وتصريف الماء من العين والذي من الممكن أن يسبب زيادةً في ضغط العين.    أمراض أخرى للعيون. عادةً ما يرتبط ارتفاع ضغط الدم في العين بأمراضٍ أخرى في العين مثل متلازمة التقشير الزائفة وقوس القرنية ومتلازمة التشتت. يمكن لأي شخص أن يعاني من ارتفاع ضغط دم العين ولكن الدراسات أظهرت أن المجموعات التالية في خطر أكبر للإصابة بهذه الحالة:   السود. الأفراد الذين يزيد عمرهم عن الأربعين. الأشخاص الذين لهم تاريخ عائلي في ارتفاع ضغط الدم في العين والزرق. الأشخاص الذين...

TL;DR in Hindi:

समझें, आखिर किस तरह से हाइ आइ प्रैशर को डाइग्नोज किया जाता है: हाइ आइ प्रैशर होने के पीछे की वजह को समझें: अपने आप को ओकुलर हाइपरटेंशन के रिस्क फ़ैक्टर्स से अवगत रखें:


ارسم النقش أو انسخه أو اطبعه على ورقة رسم بياني بالحجم الفعلي. اقطع النقش لأجزاء منفصلة وقسمها حسب اللون والاتجاه. ضع النقش تحت الزجاج وتتبع الخطوط بقلم خطاط رقيق.  اترك مسافة سنتيمتر أو أقل لسمك ورق النحاس بين القطع. استخدم قلم خطاط ثابت أو قلمًا أسود مخصص لوضع العلامات على الزجاج. قد يفيدك صندوق الضوء بشدة عند تتبع النقش على الزجاج إذا أمكنك الحصول عليه. أمسك قاطع الزجاج بين الإبهام والسبابة مع ضغط الطرف بين السبابة والوسطى. اضغط القاطع على الزجاج برفق مستخدمًا مسطرة معدنية بظهر من الفلين لاستقامة القطع. ابدأ من نقطة بعيدة عن جسمك وابتدأ التوجه نحوه.  احرص على تسليط الضغط المناسب. يجب أن تسمع صوت "ززززيب" واضح ولطيف أثناء الحز. لن يتبع الكسر خط الحز إذا ضغطت أقل من اللازم، وإذا ضغطت أكثر من اللازم فستحدث تلفًا غير ضروري للقاطع وتضر رسغك ومرفقك. حرك النقش ولف الزجاج حسب الضرورة للحفاظ على الصورة الصحيحة. تأكد أن يمر خط الحز من حافة لأخرى. هناك طرقٌ تختلف قليلًا فيما بينها لقطع الزجاج حسب حجمه وانحنائه. إن هدفنا بالطبع هو قطع الزجاج بامتداد خط الحز حتى ينقسم بسهولة ويعطيك الأشكال المطلوبة.   ضع الكماشة في الشق حين ترى خطًا يتكون في القطع المستقيمة واضغط لفصل القطع. كما يمكنك إمساك الزجاج من جانبي الحز وفصله بيديك.   استخدم قاطع الزجاج لفصل جانبي الحز في الأجزاء المنحنية. لا تقلق إذا انكسرت القطع مسننة قليلًا إذ يمكنك إزالة الحواف لاحقًا عند الحاجة شرط أن تحافظ على نعومتها، وإذا كنت تتعامل مع منحنيات عميقة فعاملها كسلسلة من المنحنيات الضحلة حتى لا تنكسر من تلقاء فسها. يحين وقت صقل الحواف الحادة والتأكد من نعومة كل شيء بعد قطع الأجزاء المختلفة. يجب أن تصقل برفق وصبر حتى لا تكسر أيًا من القطع.  ضع القاطع على النقش مرة أخرى حتى يسعك صقل الزجاج بخطوط تصحيحية. سيضمن هذا تناسب كل شيء مع بعضه البعض عند تجميع قطع الزجاج. كما أن صنع إطار يحيط بالقطع في الصقل النهائي وتجميعها فكرة جيدة فبهذه الطريقة لن تنزلق القطع عند وضع ورق النحاس. غط حواف الزجاج بورق النحاس 5 مم. تأكد من تمركز ورق النحاس وإلا فقد يبدو سيئًا في النهاية. يمكن فعل هذا باليد أو جهاز اللف.   عليك نزع الظهر الواقي لورق النحاس حين تحدد سمكه. احرص على وضع الزجاج بطريقة صحيحة على الشريط اللاصق والضغط بقوة بامتداد جميع الحواف المقطوعة. اضغط على الورق بقوة...

TL;DR in Hindi:

एक टेम्पलेट बनायें: काँच को स्कोर (score) करें: काँच को काटें: किनारों को घिसें: काँच पर फॉयल लगायें: कॉपर फॉयल पर फ्लक्स (flux) लगायें: काँच को सही जगह पर सोल्डर करें: अपनी बनायी हुई चीज़ को फ्रेम करें:


ارسمي على وجهكِ ملامح وكأنكِ قمتِ بأكل ليمونة أو شيء ما حامض. يجب أن تكون شفتاكِ مجعدتين بعض الشيء كأنكِ متجهمة، وخديكِ وكأنهما منبعجين إلى الداخل بعض الشيء. يجب أن تكون أسنانكِ مشدودة ومضمومة على بعضها البعض، لأن هذا من شأنه أن يمنعكِ من سحب خديكِ نحو الداخل. على شفتيكِ أن تكونا مطبقتين على بعضهما البعض.    لاحظي أن هذه الطريقة تعتبر إحدى الطرق الشعبية للحصول على الغمازات؛ بمعنى أخر ليست مبنية على أي دليل علمي، لكنها مدعمة بمعلومات غامضة غير قابلة للتحقق منها، لذا فإنها غير مضمونة النتائج. خداكِ منبعجان قليلاَ نحو الداخل بطبيعتهما، ويوجد أعمق جزء من هذا الانبعاج ما بين أسنانكِ العلوية والسفلية، تحديدًا ما بين مقدمة وخلفية فمكِ. حاولي شرب أو تناول شيء ما حامض إذا واجهتكِ صعوبة في تخيل التعبير الملائم لوجهكِ؛ ما يحاول هذا التمرين الوصول بكِ إليه هو رد فعلكِ الطبيعي على الحموضة. حددي هذه المسافات على خديكِ أينما تكون أعمق. اجذبي هذا الموضع من خديكِ إلى أسفل برفق، مستخدمة في ذلك إصبعيكِ السبابة. حافظي على ضغط إصبعيكِ السبابة من كلتا يديكِ على هذين الموضعين بشدة، بينما تستعدين لتحريك فمكِ.  يمكنكِ الحفاظ على هذين الموضعين باستخدام الإبهام أو ذلك الجزء الدائري الموجود في مؤخرة القلم الرصاص إن وجد، فهذه الطريقة أسهل. خففي من حدة تعبيراتكِ بالتدريج وكوني أكثر أريحية. عودي إلى وضعية الابتسامة العريضة والفم الواسع العريض المفتوح. تظهر الغمازات عندما يبتسم الإنسان ابتسامة عريضة مع الاحتفاظ بكلٍ من أصابعه في موضعه. عليكِ الآن وضع أصابعكِ بالقرب من زوايا ابتسامتكِ في نفس الموضع الذي ترتسم فيه الغمازات إن كانت لديك بصورة طبيعية.   انظري إلى نفسكِ في المرآة. إذا بدا موقع أطراف أصابعكِ منحرفَا بعض الشيء، فقد تحتاجين إلى إزاحة أطراف أصابعكِ نحو الموضع الملائم. اضغطي على منطقة الغمازات التي تفضلينها بشدة بأطراف أصابعكِ، أو بمؤخرة القلم الرصاص الدائرية، للحصول على غمازات مؤقتة. حرِّري أصابعك ثم التقِطي صورة شخصية لكِ في الحال.  لاحظي أن تلك الغمازات مؤقتة وسوف تختفي بمجرد أن تعيدي فمكِ إلى وضعه الطبيعي. عليكِ الاستمرار في الحفاظ على تلك المسافات في موضعها لمدة 30 دقيقة على الأقل لتدريب خديكِ على تكوين غمازات تبقى لمدة أطول.   كلما تمكنتِ من الاحتفاظ بغمازاتكِ لفترة أطول في مكانها، كان حظكِ أوفر في الحصول على غمازات دائمة....

TL;DR in Hindi:

अपने होठों को सिकुड़ना और गालों को अंदर खींचना: दन्तुरण को दबाएं और पकड़ें: मुस्कराएं और आवश्यकता हो तो उँगलियों को फिर से ठीक जगह पर रखें: 30 मिनट या उससे ज़्यादा देर तक दबाएं: प्रतिदिन दोहराएं: