تتوفر تلك العدة من شركة ثري إم في متاجر السيارات المحلية. يتضمن ذلك شريطًا لاصقًا وورق صنفرة وملمع عدسات وتعليمات للاستخدام، كما يتوفر أيضًأ فيديو على الانترنت يشرح طريقة الاستخدام. يمكنك حماية طلاء السيارة بوضع شريطٍ لاصق. لا تستخدم الشريط الثقيل لأنه قد يزيل الطلاء من على سيارتك. يمكنك استخدام ورق الصنفرة ولكن تذكر أنه قد يسبب الخدوش. إذا كانت العدسات لونها متغير بشدة وبها الكثير من العيوب أو الخدوش الواضحة فسيتطلب ذلك ورق صنفرة أكثر خشونة كدرجة 600. إذا كان تغير اللون بسيطًا ولا تظهر أية خدوش فتبدأ بدرجة 2500، وأيًا كان النوع الذي ستستخدمه يجب أن تغمس الورقة أولًا في دلو أو كوب من الماء ورغوة الصابون. بلل خرقة التنظيف بمنظف عدسات بلاستيكي أو مزيل للشحوم. تأكد من تبليل الخرقة ولا ترش المصباح مباشرةً حتى لا تجلب الرش على الطلاء. اغسل العدسات بخرقة نظيفة أو منشفة. اغمِس اصبعًا في ملمع بلاستيكي أو مركب مصمم للبلاستيك. ضع الملمع على العدسات المبللة بالتساوي عبر المصباح بأكمله. أمسِك اسفنجة الصنفرة أو وسادة اليد الناعمة وأخرِج ورقة الصنفرة التي اخترتها سابقًا، والتي تكون درجة 600 في معظم الأحوال. اطوِ ورقة الصنفرة 3 مرات حول الوسادة أو الاسفنجة. اغمِس الاسفنجة وورقة الصنفرة في الماء ذا رغوة الصابون. قم بالصنفرة من جانب إلى جانب بضغطٍ متساوٍ مع تبليل الاسفنجة وورقة الصنفرة في الماء ذا الرغوة دوريًا. تجنب ملامسة طلاء السيارة والأسطح المحيطة. واصل الصنفرة بورقة صنفرة 1200 ثم انتقل لدرجة 2000 الأنعم وحتى 2500 لإزالة الخدوش المتروكة من الدرجة السابقة. ضع الملمع البلاستيكي أو المركب بعد الصنفرة بالورقة درجة 2000. اترك الملمع يحدث ضبابًا ثم امسحه بالمنشفة. نظف العدسات بملمع بلاستيكي أو ماء وصابون، وذلك لإزالة أي بقايا من الملمع السابق. إذا لم ترضيك درجة نظافة العدسات فكرر الخطوات من 1-5 حتى تصل للنتيجة المرجوة.  اختم العدسات بطبقة من الشمع أو السيليكون. اطوِ منشفة 4 مرات وضع عليها كمية بحجم النقد المعدني من الشمع أو الملمع ثم اتركه يمتص عدة ثواني. ضعه على العدسة بلمسة واحدة من اليسار لليمين تدريجيًا حتى تغطي العدسة بأكملها. أزِل شريط الإخفاء اللاصق. لقد تم إصلاح المصابيح ويجب أن تبدو نظيفة كالجديدة تمامًا بالإضافة للشفافية البصرية لقيادة ليلية آمنة.

TL;DR in Hindi:

लेंस की मरम्मत किट लें:  हेडलाइट के किनारों को ढकें। अपनी कार की सुंदरता को बनाये रखने के लिए मास्किंग या पेंटिंग टेप का प्रयोग करें। डक्ट टेप का प्रयोग न करें यह कार के रंग को खराब या निकाल सकता है।  हेडलाइट लेंस साफ करें।  ऑक्सीकरण हटायें।  सतह को गीला रखते हुए रगड़ें।  हेडलाइट लेंस को मोम (प्रोटेक्टैंट) लगाएं। नोट करें, यह साफ़ लेंस का सिर्फ एक पूर्वालोकन (preview) है। आप लेंस की सफाई से संतुष्ट नहीं हैं तो आपको चरण 1-5 दोहराना होगा तब तक जब तक कि लेंस साफ़ न हो जाए |  साफ हेडलाइट्स की जाँच करें। हेडलाइट की मरम्मत का काम अब पूरा हो गया है और अब इसी के साथ आपके पास है स्वछ हेडलाइट जो की रात में सुरक्षित ड्राइविंग के लिए नए जितनी ही साफ़ और ऑप्टिकल स्पष्टता वाली है।


تتوفر تلك المنتجات على الإنترنت على نطاق واسع إلى جانب متاجر الأدوات المنزلية ومتاجر الأدوية. تأكدي من اتباع التعليمات المدونة على الملصق عند استخدام تلك المنتجات لأنها قد تختلف وفقًا لنوع القماش ومدة بقاء بقعة قلم التخطيط الدائم على القماش.  تتضمن المنتجات المزيلة للبقع الأكثر فاعلية، فانيش وكلوريكس. إذا كنتِ تتمكنين من استخدام مزيل البقع على بقع قلم التخطيط الدائم بسرعة، سيتمكن مزيل البقع متعدد الأغراض من إزالة البقعة قبل أن تتثبت. تصنع بعض الشركات، مثل تايد وشاوت مزيلات بقع جاهزة وسهلة الاستخدام وعلى الرغم من عدم تخصصها في إزالة بقع قلم التخطيط إلا أنها لا تزال فعالة إذا بدأتِ في معالجة البقعة بسرعة. تصنع عدة شركات منتجات مزيلة للبقع جاهزة مخصصة للتنقلات تتيح لكِ البدء في معالجة البقعة حتى لو كنتِ بعيدة عن المنزل. إذا تلطخ أي قماش أبيض بقلم التخطيط الدائم، مثل ملابس بيضاء أو ملاءات أو مفرش مائدة، يمكنك إزالة البقعة بمُبيض الملابس. إذا كان القماش قابل للغسل في الغسالة وآمن للتبيض، يمكنكِ إضافة المُبيض إلى الغسالة وتشغيل الغسالة بالماء الساخن أو يمكنكِ نقعه في المُبيض لمدة 10 دقائق ثم شطفه بالماء البارد لإزالة بقعة القلم إذا كان غير قابل للغسل في الغسالة أو غير آمن للتبييض. تأكدي من الاطلاع على الملصق الموجود على القماش للتأكد من قابليته للتبييض وإلا قد يسبب المُبيض إتلافه حتى لو كان لونه أبيض.

TL;DR in Hindi:

खासतौर से इंक के निशानों के ऊपर इस्तेमाल किए जाने वाले स्टेन रिमूवर का इस्तेमाल करके देखें: अगर दाग ताजा है, तो ऑल-पर्पस फेब्रिक स्टेन रिमूवर का इस्तेमाल करके देखें: अगर कपड़ा व्हाइट है, तो फिर ब्लीच की मदद से मार्कर के निशान से छुटकारा पाएँ:


تتوفر دهانات الأكريليك المُخصصة للثبات على المنتجات الجلدية بما فيها الأحذية، ويمكنك شراء هذه المنتجات من متجر الأدوات الحرفية. يُدهن هذا الطلاء بفرشاة ليأخذ الشكل النهائي مظهرًا ناعمًا وثابتًا، أما الخيار الثاني هو استخدام الدهان بالرش والذي يمكنك الحصول عليه من متجر المُعدّات. اختر علبة رشاش ذات فوهة صغيرة قدر المستطاع حتى تتجنب المبالغة في الرش. سيسهل عليك طلاء حذائك عن طريق الرش ولكنك لن تتمكن من إضافة التفاصيل. هذه الطريقة رائعة إذا أردت طلاء الحذاء بأكمله بلونٍ واحد؛ فقط لا تنس إزالة رباط الحذاء قبل طلائه. هذا النوع من طلاء الأكريليك مصنوع خصيصًا للطلاء على الأقمشة وهو عالي الثبات ويوضع بالفرشاة كما تتوفر منه ألوان مُختلفة وكذلك بعض الدهانات اللامعة. يتميز هذا الطلاء أيضًا بعدم تشققه بعد جفافه. يمكنك أيضًا استخدام الطلاء المخصص للأقمشة على الأحذية الجلدية والفينيل، لكن يجب عليك هنا صنفرة سطح الحذاء حتى تصل إلى أساسه القماشي وإلا لن يثبت الطلاء. يمكنك شراء أقلام التلوين من متاجر بيع الأدوات الفنية أو الحرفية، وتختلف أنواع هذه الأقلام وأشكالها من حيث السُمك، فهناك الأقلام السميكة والنحيفة؛ لهذا يُنصح عادة بشراء مجموعة من الأقلام بنفس اللون حتى تستطيع التجربة. يجب عليك أيضًا اختبار الحبر ذاته فبعضها يحمل حبرًا أكثر كثافة من حيث القوام. إذا تنوي طلاء حذائك بلون واحد فالأمر متوقف على اختيارك لهذا اللون، لكن إذا نويت تصميم شكلًا مفصلًا سواء بالقلم أو بالطلاء فباشر برسم بعض الأفكار على الورق أولًا. يمكنك أيضًا ابتكار تصميمات ثلاثية الأبعاد بمساعدة البرامج مثل الفوتوشوب Photoshop. ارسم تصميمك بالأقلام ثم استخدم عود القطن وربّت بلطف على الألوان لتحصل على شكلٍ نهائي أقل حدة.  ضع في اعتبارك شكل تصميمك من كل الجهات، بما في ذلك ظهر الحذاء وشكله من الأعلى. إذا كنت مبتدئًا فحاول تجنب التصميمات التي تتضمن طبقات من الألوان أو تفاصيل متداخلة للغاية، بل اتجه إلى التصميمات المعتمدة على المساحة الكبيرة من الألوان أو الأشكال الهندسية أو أنماط الدوامة البسيطة.

TL;DR in Hindi:

लेदर या विनाइल शूज के लिए लेदर या स्प्रे पेंट का इस्तेमाल करें: कपड़े के जूतों के लिए फेब्रिक पेंट का इस्तेमाल करें: डिटेल्ड डिजाइन के लिए पेंट मार्कर्स का इस्तेमाल करें: एक डिजाइन बना लें: परमानेंट मार्कर और रबिंग अल्कोहल का इस्तेमाल करके, एक टाई-डाई लुकिंग केनवस शूज बनाना एक और मजेदार तरीका है:


تتوقف صيغة القانون التي ستستخدمها على القياسات المعطاة لك. إن كانت المساحة جزءًا من المعطيات، فعليك استخدام صيغة قانون المساحة؛ أما إن كان المحيط جزءًا من المعطيات، فاستخدم صيغة قانون المحيط.  إن لم يكن معلومًا لك أي من المساحة أو المحيط أو العلاقة النسبية بين الطول والعرض، فلا يمكنك استخدام هذه الطريقة. صيغة قانون المساحة هي م = (ل)(ع). صيغة قانون المحيط هي ط= 2ل + 2ع. على سبيل المثال: يجب أن تعلم أن مساحة المستطيل هي 24 سنتيمتر مربع حتى تستطيع استخدام صيغة القانون الخاص بمساحة المستطيل. اكتب تعبيرك من حيث ماذا يساوي ل .  يمكن أن تكون العلاقة معطاة عن طريق تحديد كم هو عدد المرات التي يكون فيها ضلع واحد أكبر من الآخر أو كم هو عدد الوحدات أكثر أو أقل. على سبيل المثال: عليك أن تعرف أن الطول أكبر من العرض بقيمة خمسة سنتيمترات ومن ثم يكون تعبيرك عن الطول ل = ع + 5. يجب أن تحتوي صيغتك الآن على متغير واحد فقط وهو ع وهذا يعني أنك تستطيع إيجاد قيمة العرض. على سبيل المثال: إن كنت تعلم أن المساحة= 24 سنتيمتر مربع وأن ل = ع + 5، فإن صيغتك ستصبح كالتالي:م = (ل)(ع)24 = (ع + 5)(ع) يمكنك تبسيط المعادلة بأشكال متعددة اعتمادًا على العلاقة بين الطول والعرض واعتمادًا على ما إذا كنت تستخدم صيغة قانون المساحة أم المحيط. فكر في صياغة المعادلة التي تسمح لك بإيجاد قيمة ع بأبسط طريقة. على سبيل المثال، يمكنك تبسيط 24 = (ع + 5)(ع) إلى 0 = ع2 + 5ع - 24. مرة أخرى، سوف تتوقف طريقة إيجاد قيمة ع على معادلتك المبسطة. استخدم القوانين الأساسية في الجبر والهندسة لإيجاد الحل.  قد تحتاج إلى استخدام الإضافة أو القسمة لإيجاد القيمة أو قد تحتاج إلى حساب معادلة من الدرجة الثانية أو إلى استخدام الصيغة التربيعية لإيجاد القيمة.  على سبيل المثال: 0 = ع2 + 5ع - 24 ويمكن اعتبارها كالتالي:0 = ع^{2} + 5ع - 240 = (ع + 8)(ع - 3) ومن ثم تحصل على اثنين من الحلول الممكنة لقيمة ع: ع = 3 أو ع = -8. بما أنه لا يمكن أن يكون عرض المستطيل بالسالب فيمكنك التخلص من -8. ويكون الناتج هو ع = 3.

TL;DR in Hindi:

आयत का क्षेत्रफल या परिमाप निकालने का फार्मुला लिखें: लंबाई और चौड़ाई के बीच का संबंध बताने वाले समीकरण को लिखें: l{\displaystyle l} समीकरण को सिम्प्लीफाइ करें: w{\displaystyle w}


تتيح لك بعض هذه المنصات حرية الكتابة بعدد الكلمات على حسب رغبتك، لكن يظل من المتعارف عليه دائمًا أن الملفات الشخصية المختصرة والتي تضم معلومات واضحة ومباشرة تكون أكثر فعالية مقارنة بغيرها.   فيسبوك: يحتوي على قسم "المعلومات الشخصية"، متضمنًا بداخله على مساحة حرة للكتابة عن نفسك، وأخرى لذكر معلومات العمل والتعليم، ومساحة لذكر "المهارات الاحترافية"، وحقل مخصص لمشاركة الجمل المقتبسة المفضلة بالنسبة لك. والميزة الأهم أنه لا يوجد سقف لعدد الكلمات المسموح بها. تويتر: حقل مخصص للمعلومات الشخصية بشرط ألا تزيد عن 160 حرف، بالإضافة إلى مساحة لمشاركة رابط إلكتروني وموقعك الجغرافي. لينكدإن: قسم العنوان الرئيسي وقسم ملخص البيانات الشخصية. يوجد قسم مخصص كذلك لمشاركة ملف سيرتك الذاتية ومهاراتك الخاصة. اطلع على أكثر من حساب إلكتروني وعلى مختلف منصات التواصل الاجتماعي، وتعرف على كيف ينجح البعض في استغلال عدد الكلمات المحدودة لمصلحتهم بذكاء شديد.   إذا ألقينا نظرة على حساب مرشحة الرئاسة الأمريكية السابقة "هيلاري كلينتون" على تويتر، نجدها كتبت في تعريفها لنفسها: "زوجة وأم. محامية. مدافعة عن حقوق النساء والأطفال. FLOAR/ FLOTUS، سيناتور أمريكي، وزيرة خارجية، مؤلفة، مربية كلاب، شعر مثالي ومهووسة بالبذلات النسائية…" نجد أن هيلاري نجحت في أقل من 160 حرف بتعريف نفسها وذكر تفاصيل بالغة الأهمية عن شخصيتها دون أن تنسى إضافة بعض اللمسات المرحة والذكية. لاحظ كذلك اعتمادها على الاختصارات FLOAR وFLOTUS للإشارة إلى كونها السيدة الأولى لرئيس الولايات المتحدة وسيناتور ولاية أركنساس سابقًا، لتوفير مساحة لذكر معلومات إضافية. هذا مثال على بيانات الملف الشخصي المفيدة، الممتعة والمتفردة في نفس الوقت.   كتابة بيانات حساب الفيسبوك بطريقة مختصرة وذكية. اطلع على حسابات أصدقائك على فيسبوك بحثًا عن الممارسات الصحيحة والخاطئة، على حد سواء، في كتابة المعلومات الشخصية. لاحظ أن جودة بياناتك الشخصية على فيسبوك تنعكس على حضورك الإلكتروني من جهة، كما قد تؤثر على حياتك العملية، فبعض أصحاب الأعمال يجرون عملية بحث عبر فيسبوك للتعرف أكثر على موظفيهم المحتملين. احكم على المحتوى المكتوب عند أصدقائك وإذا كان يعبر حقًا عن شخصيتهم ويثير الاهتمام في نفس الوقت أم لا. اسأل نفسك: إذا كانت لا تجمعني معرفة مسبقة بهذا الشخص، هل كنت لأرغب في أن أكون صديقه بناءً على ما أراه في...

TL;DR in Hindi:

पहले पता करें, हर एक सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म में आपके लिए कितनी स्पेस मौजूद है: किसी स्ट्रोंग सोशल मीडिया प्रोफाइल के उदाहरणों की तलाश करें: इसे छोटा और जानकारीपूर्ण ही रखें: अपने बारे में बेसिक इनफार्मेशन शामिल करें: आपकी रुचियाँ, आपका बैकग्राउंड और आपका ह्यूमर भी शामिल करें: यूनिक बनें, लेकिन बज़वर्ड्स (buzzwords) इस्तेमाल करने से बचें: अपनी प्रोफाइल को ऑडियंस के अनुसार तैयार करें: आपके बायो को बार-बार बदलते रहें:


تجاهل كل الأفلام التي تصور الجنس على أنه عملية عنيفة شديدة العمق تسلب طاقة الروح! في أغلب الأحوال، خاصًا في العلاقات الملتزمة، فالجنس هو غالبًا أمرًا مربك ودائمًا ما يكون نشاطًا ممتعًا تتشاركانه وحدكما. كن خفيف الظل، قد تبدو نصيحة غير مجدية ولكن الكثيرون يبدون أكثر رغبة لتجربة الجديد عندما يتمكنوا من الضحك على هفواتهم الأولى أو ما يُحرجهم.  صرح لها إذا رغبت بفعل شيء في تلك اللحظة، فتلك هي الطريقة الأمثل لمشاركة حياة جنسية مريحة وبناء جدارٍ من الثقة. تبسّم فحسب إن سرى شيء ما بشكلٍ خاطئ. لو حدث شيء ما مضحكًا مثل سقوطك بشكل ما عن الفراش فلا تخف من الضحك على الأمر، لن يكسر هذا المناخ العام. الحياة الجنسية الناجحة مرهونة بالشعور بالراحة والهدوء وأن تبدوان مبتسمان ضاحكان معًا على الدوام. لا تمارس الضغط عليها مثل: "هذا هو حقًا ما أود سماعه". إياك أن تأمرها أو تُحبَط منها أو ترغمها على ممارسته أو تطلب الأمر منها على نحو سافر خاصةً إذا كانت الأمور مشتعلة بينكما. لقد تحدثت بشأن الجانب الخاص بك وتحدثت هي أيضًا بالمثل ولا داعي لبدأ الإلحاح لتنفيذ الأمر الأن. عندما تكون هي مستعدة ستبادرك بالأمر. أما إذا ما تمت مناقشة الأمر بينكما سابقًا وتم الاتفاق على إدراج الجنس الفموي لعلاقتكما ومرت الأيام والشهور دون أدنى تغيير، عليك حينها تكرار الحوار مرة أخرى في وقت هادئ وبأسلوب راق. لا يجب أن يتم الجنس الفموي على نحو كامل دائمًا؛ من الطرق المحببة لممارسته هي دمجه مع المداعبات الأولى لحين الانتقال لوضع ما يوفر الراحة لكلا الطرفين. ستساعدها تلك الطريقة حتى لتصل لمستوى من الراحة ويبقى الحديث على نحوٍ واعٍ ويصل لدرجة من التوافق بينكما. دعها تصل للمرحلة التي تختار فيها السرعة والنمط المناسب لها فهي تحتاج لأن تشعر بكامل الأمان. دعها تدرك إن كنت ستمسك رأسها أو شعرها في مثل ذاك الوضع حيث ستحتاج لكامل وعيك وسيطرتك على نفسك كي تتمكن من تجنب تقييد/خنق رأسها في خضم شبقك. إنه أمر جيد وربما حتى ترحب هي بالأمر عند جذبك شعرها أو وضعك ليدك على رأسها أو شعرها مع أن يكون الأمر بشكل لطيف للغاية ومريح بالنسبة لها. إذا لم تشعر براحة في الأمر ورغبت بالتوقف مبكرًا فلا ضير. تذكر أن الأمر بالنسبة للواتي لا يستمتعن بالجنس الفموي صعب حيث تقيدهم الخطوات الأولى حتى يصلن لدرجة من الراحة بمرور الوقت. ليس هذا نوع من استخلاص المعلومات ولا يجب عليك حتى أن تفعله كلما...

TL;DR in Hindi:

सेक्स को एकदम सीरियस और स्ट्रिक्ट रखने के बजाय, बहुत हल्का और मजेदार बनाकर रखने की कोशिश करें: अब जबकि आपने उससे अपने मन की बात कर ली है, तो उसके ऊपर प्रैशर न बनाएँ -- आप से हुए डिस्कशन के बाद उसे खुद से ही ओरल सेक्स की शुरुआत करने दें: ओरल सेक्स को एक बहुत बड़ा मुद्दा बनाने के बजाय, उसे धीरे-धीरे अपनी सेक्स लाइफ में शामिल करने के बारे में सोचें: उसे उसकी अपनी एक स्टाइल और स्पीड को चुनने देकर, उसे अपनी बॉडी पर कंट्रोल पाने दें: सेक्स के बाद उससे पूछें, कि उसे क्या पसंद आया या वो अगली बार क्या ट्राइ करके देखना चाहेगी: याद रखिए, कि ये सब बहुत इंटिमेट एक्ट हैं और इनके होने में कुछ वक़्त भी लगता है: इस बात को समझें, कि आपका पार्टनर शायद ओरल सेक्स करना कभी भी पसंद न करे:


تجد أيقونة البرنامج على شكل نوتة موسيقية متعددة الأوان فوق خلفية بيضاء. ثبّت التحديثات المطلوبة قبل المتابعة إن طُلِب منك ذلك. تظهر هذه القائمة أعلى نافذة برنامج أي تيونز ويؤدي النقر عليها لفتح قائمة منسدلة. انقر على زر آي تيونز الظاهر أعلى الجهة اليسرى من الشاشة على نظام ماكنتوش. يظهر هذا الخيار أسفل القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه لفتح نافذة التفضيلات. يظهر لسان التبويب أعلى نافذة التفضيلات. يظهر الصندوق أعلى النافذة.  يعني تعطّل الخيار أن مكتبة موسيقى آي كلاود معطلة على جهاز الكمبيوتر. يعني عدم ظهور الصندوق أن مكتبة موسيقى آي كلاود غير متاحة لحسابك. يظهر هذا الزر أسفل نافذة التفضيلات ويؤدي النقر عليه لحفظ التغييرات وحذف كل أغاني موسيقى أبل الموجودة في مكتبتك الموسيقية.

TL;DR in Hindi:

आईट्यून्स (iTunes) ओपन करें: Edit Preferences… General "iCloud Music Library" बॉक्स को अनचेक करें: OK


تجد أيقونة المتصفح على هيئة كرة أرضية بالألوان الأحمر والأصفر والأخضر والأزرق. يختلف هذا الأمر تبعًا لنوع حاسوبك:   ويندوز: اضغط على زر F11 (أو Fn+F11).  ماك: حرك المؤشر لأعلى الشاشة ثم اضغط على الدائرة الخضراء عند ظهورها في أعلى يسار الشاشة. تجده في أعلى يمين نافذة متصفح كروم، وبالضغط عليه تظهر لك نافذة منسدلة. تجد هذا الزر بالقرب من منتصف القائمة المنسدلة، وبالضغط عليه تظهر لك نافذة منسدلة. يستخدم متصفح الكروم ملحقات لإضافة أشرطة الأدوات، وبالتالي ستكون قادرًا على استعادة الأشرطة المخفية من تلك النافذة. بما أن متصفح كروم يستخدم الملحقات لإضافة شرائط الأدوات، ستقدر على تفعيل أي شريط أدوات مخفي أو لا يعمل بواسطة هذه الطريقة. حرك المؤشر لأسفل للوصول للشريط المُراد استرجاعه. إن لم يظهر لك شريط الأدوات في هذه القائمة، فقد يكون عليك أولًا  حذف الملحقة/ الإضافة، ومن ثم إعادة تثبيتها من جديد. ضع علامة في الصندوق المجاور لملحق شريط الأدوات المرغوب. يمكنك كذلك التأشير على خيار "السماح للشريط بالظهور في وضع التصفح الخفي" (Incognito) حسب رغبتك. الجأ لهذه الطريقة إن لم يكفِ إظهار شريط الأدوات لظهور قائمة المواقع المفضلة:  اضغط على زر ⋮  اختر المواقع المفضلة. اختر إظهار شريط المواقع المفضلة (Bookmark). قد يكون حاسوبك مصابًا بفيروس إذا لم تستطع استعادة أشرطة الأدوات. يفحص البرنامج المضاد للفيروسات هذا الأمر وسيزيل أي فيروسات في حالة وجودها.

TL;DR in Hindi:

गूगल क्रोम ओपन करें: आपके द्वारा क्रोम को फुल स्क्रीन मोड (Full-screen mode) में इस्तेमाल नहीं किए जाने की पुष्टि कर लें: ⋮ क्लिक करें: More tools सिलेक्ट करें: Extensions क्लिक करें: अपने टूलबार की तलाश करें: टूलबार एनेबल करें: बुकमार्क्स बार एनेबल करें: एक वायरस स्कैन रन करें:


تجد بعض النساء أن نهودهن تبدو أصغر من حجمها الطبيعي عندما يجلسن بوضع متراجع أو متراخٍ. للحصول على بروز فوري لخط الصدر، اجلسي مستقيمة الظهر ببساطة! قفي مستقيمة وارفعي رأسكِ وأرجِعي كتفيكِ إلى الوراء. حافظي على عنقكِ في وضع مستقيم صعودًا ونزولًا؛ لا تدعيها تنحني إلى الأمام. ادفعي صدركِ إلى الأمام بلطف عندما تقفين أو تتحدثين. الآن ألقي نظرة على نفسكِ بالمرآة. قد تُفاجأين بكل الفرق الذي أحدثته هذه الخدعة البسيطة! إحدى الطرق التي تتجاهلها النساء عادةً لجعل النهدين يبدوان أكبر هي -ببساطة- ارتداء ملابس تبرز الانحناءات الطبيعية لجسدكِ مثلًا، أي نوع من القمصان عليه خامة منفوشة أو مزخرفة أو مكشكشة عند منطقة الصدر يمكن أن يمنحكِ الإحساس بأن نهديكِ أكبر من حجمهما الطبيعي. يمكن تحقيق نفس التأثير بارتداء الأوشحة بشكل جيد.  هناك رهان جيد آخر وهو ارتداء قمصان ذات أشكال مخططة بالعرض على الصدر. قد ترغب الفتيات الساعيات إلى تعزيز حجم صدرهن في استخدام هذه الملابس التي تزيد من الوزن شكليًا لنفس السبب الذي يدفع القلقين من امتلاء وزنهم إلى تجنب ارتداء هذه الأنواع من الملابس. ارتداء حمالة صدر صغيرة جدًا أو كبيرة جدًا يمكن أن يجعل نهديكِ يبدوان أصغر من حجمهما الطبيعي. تأكدي أنك لا ترتدين حمالات صدر فقط ليبدو نهدكِ أكبر، ولكن ارتدي حمالة صدر تسمح لنهدكِ بالارتفاع. علاوة على ذلك فإن حمالات الصدر صغيرة الحجم يمكن أن تجعلكِ تشعرين بعدم الراحة ببساطة، فحمالات الصدر المثالية يجب أن تدعم وترفع النهدين، لا أن تجعلهما مسطحين أو تدعهما معلقين بحرية. اطلبي أخرى مناسبة عند شراء الملابس الداخلية في المرة القادمة إذا اعتقدتِ أن حمالات الصدر التي ترتدينها قد تكون بالحجم الخطأ. بعض النساء ممن يقضين سنوات في استخدام حجم معين من حمالة الصدر يجدن أن قياسات منحنياتهن تبدو أفضل (ويشعرن أنها أفضل) بعد استخدام حمالة أخرى ملائمة. يمكن أن تضيف حمالة الصدر المبطنة جيدًا حجمًا ملحوظًا لصدركِ مع جعل نهديكِ يبدوان أكثر أناقة أيضًا. على الجانب الآخر، يمكن أن تضيف حمالة الصدر الرافعة الكثير من "الرفع" لنهديكِ، مما يمنحكِ مظهرًا أكبر وأكثر امتلاءً لصدركِ. استخدام هذه الأنواع من حمالات الصدر هو إصلاح سريع ورائع لملابسكِ يحوِّل مظهرها من جيد إلى رائع من خلال صدر أكبر قليلًا.  رغم أن بعض المصادر تنصح بها، إلا أن ارتداء عدة حمالات صدر فكرة سيئة بشكل عام، بغض النظر عن...

TL;DR in Hindi:

अपना पोस्चर ठीक (good posture) करें: सीने पर डिज़ाइन वाले टॉप्स या कपड़े पहनें: सही ब्रा-साइज़ पहनें: पैडेड या पुश-अप ब्रा पहनें: पतली और टाइट ब्रा न पहनें: अपनी ब्रा में कोई चीज़ न रखें:


تجد هذا التطبيق عادةً على الشاشة الرئيسية. توجد بالقرب من أدنى القائمة. ستظهر قائمة بخيارات درجات الدقة المتاحة. تختلف الخيارات بين الهواتف والأجهزة اللوحية. كلما كان الرقم أكبر يعني هذا جودة أعلى، ويشتغِل هذا الإعداد على الفور.

TL;DR in Hindi:

अपने आईफोन की सेटिंग्स ओपन करें: नीचे स्क्रॉल करें और Camera टैप करें: Record Video टैप करें: एक हायर रिजोल्यूशन सिलेक्ट करें:


تجد هذا التطبيق عادةً على الشاشة الرئيسية. هذه الطريقة تغير صيغة ملفات ما تحفظه من صور وفيديوهات.   أفضل توافق ينتج صورًا عالية الجودة لأنه يحفظ الصور بصيغة "جي بي إي جي" (JPEG). المشكلة في هذا الخيار أنك تختار بين جودة الصور وجودة الفيديوهات، فهو يقلل من دقة مقاطع الفيديو.  كفاءة عالية: يؤدي ذلك إلى زيادة دقة الفيديو (تصل حتى فور كيه (4K)، على حسب قدرة هاتفك أو جهازك اللوحي)، لكن ستُحفَظ الصور بصيغة دقتها أقل قليلًا.

TL;DR in Hindi:

अपने आईफोन की सेटिंग्स ओपन करें: नीचे स्क्रॉल करें और Camera टैप करें।  Formats आपके लिए सही काम करने वाले फ़ारमैट को चुनें।


تجدها هنا https://www.facebook.com/. لا يمكنك الدخول لصفحة البحث عن أشخاص من خلال هاتف محمول. يوجد هذا الخيار في وسط مجموعة من الروابط الزرقاء أسفل صفحة تسجيل الدخول أو إنشاء حساب. يكون هذا مربعًا أبيض في الزاوية العلوية اليمنى من الصفحة ومكتوب عليه "بحث عن أشخاص". تأكد أن تكتب الأسامي بالهجاء الصحيح. إذا جربت هذه الطريقة ولم تجد من تبحث عنه، جرب تجريب تنويعات تستعمل مع نفس الاسم، مثل: "Nour" لبنت اسمها الحقيقي هو "Nourhan" أو تجربة طرق كتابة مختلفة مثل "Noorhan" أو "Norhanne" ونحو ذلك. قد يطلب منك أولًا أن تكتب نصًا معروضًا أمامك للتحقق من أنك لست برنامج إرسال بريد عشوائي. تجده على يسار مربع البحث، ويعرض لك نتائج البحث عن كل الصفحات الشخصية على فيسبوك المماثلة للاسم الذي أدخلته. إذا لم تجد صفحة المستخدم الذي تحاول العثور عليه، ربما تكون بحاجة لتجربة بحث جوجل للتأكد. إذا وجدت صفحة المستخدم المعني بين النتائج التي ظهرت، لن تتمكن على الأغلب من رؤية شيء أكثر من اسمه وصورته.

TL;DR in Hindi:

सबसे पहले अपने कंप्यूटर से फेसबुक के होम पेज पर जाएं: नीचे स्क्रॉल करें और People लिंक पर क्लिक करें: अब सर्च बार पर क्लिक करें: यूजर का फर्स्ट नेम और लास्ट नेम टाइप करें: अब Search बटन पर क्लिक करें: सर्च रिजल्ट को देखें:


تجربة الانفصال عن الحبيب تجربة صعبة، خاصةً إذا كنت تكنين له المشاعر. لكن يجب أن نعترف أن العلاقات تتدهور وتضعف ويصعب التحكم فيها نتيجةً للمسافات أو الوقت. إذا كنت ترفضين أغلب الأشياء التالية، قد يكون الوقت قد حان للمضي قدمًا:  هل تريدين الانفصال عنه نتيجةً لظروف حالية؛ كشجار حدث بينكما مؤخرًا أو مشاكل مادية؟ إذا لم يكن هذا هو السبب، هل يكمن السبب في مشاكل طويلة المدى؟ هل ما زلت متحيرةً بشأن الانفصال أم توصلت إلى ضرورته بالفعل منذ عدة أسابيع؟ إذا طلب منك حبيبك فرصة ثانية، هل ستوافقين؟ هل يمكنك تخيل حبيبك في حياتك بعد مرور 6 أشهر من الآن؟ لا شك أن الأمر قد يكون صعبًا، لكن إذا كتبت أسبابك على ورقة، سيسهل عليك إقناع نفسك بضرورة تجاوز الأمر. لا تقلقي بشأن جرح مشاعره، فلن يرى أحد تلك الورقة سواك. تمعني في كل الأشياء التي تدفعك لإنهاء العلاقة وضعي الأسباب التالية في عين الاعتبار:  لا يمكنك منحه الحب الذي يستحقه. قد تحتاجين للانتقال من المدينة من أجل وظيفة جديدة أو قد ترغبين في قضاء المزيد من الوقت مع أسرتك أو قد يصعب عليك تلبية احتياجاته. إذا كنت تحبينه لكنك تعلمين في نفس الوقت أنه لا يمكن لك أن تكوني بجواره أو إذا كنت لا ترغبين في ذلك، فالوقت قد حان لإنهاء العلاقة. وقعت في غرام شاب آخر. لسوء الحظ، لا يمكنك التحكم فيمن يختاره قلبك. إذا كنت واقعة في غرام أحد آخر يجب أن تنهي علاقتك بالشخص الحالي قبل المضي قدمًا. لا يمكنك تخيّل باقي حياتك مع هذا الشخص. هذا هام خاصةً إذا لاحظت أنه بدأ في التخطيط لمستقبله معك. أنهي العلاقة الآن بدلًا من الاستمرار على أمل أن يتغير رأيك ومشاعرك، لأن ذلك لن يحدث. تشعرين بالتعاسة. إذا غلبت الأوقات السيئة على الأوقات الجيدة، والعلاقة تؤرقك يوميًا، فالوقت قد حان لإنهاء العلاقة. إنها ليست مجرد مرحلة، ولكنها علاقة بدأت في الانهيار التدريجي. اقرئي الأسباب التي تدفعك للرغبة في الانفصال عنه وحاولي تقييم ما إن كانت أسباب حقيقية أم لا؛ هل كتبت القائمة وأنت في خضم اللحظة أم هل ما زلت ثابتة على رأيك بعد مرور سبعة أيام؟ إن كنتِ مازلتِ متأكدة من قرار الانفصال، فهذا يعني أن قرارك صائب. يتمسك العديد من الناس بعلاقاتهم العاطفية خوفًا من الحزن والوحدة التي تتبع الانفصال. قد تكوني واعية بأن الانفصال هو القرار الصائب على المدى الطويل لكن لا يمكنك تحمل الألم المؤقت الذي يسببه لك الانفصال. لكن أحيانًا ما يجب أن...

TL;DR in Hindi:

अपने आप से उसके साथ में ब्रेकअप करने की वजह पूछें: आप उससे ब्रेकअप क्यों करना चाहती हैं, इसके पीछे की वजहों की एक लिस्ट बनाकर रख लें: एक हफ्ते के बाद अपने कारणों के ऊपर नजर डालें: ब्रेकअप की वजह से आपको मिलने वाले कुछ पल के दर्द की बजाय, अपनी आने वाली आजाद ज़िंदगी की तरफ ध्यान दें: आप सही फैसला ले रही हैं, उसे सुनिश्चित करने के लिए खुद को याद दिलाएँ कि आखिर आप क्यों उसे प्यार करती हैं: अपनी हैल्थ और खुशियों को प्राथमिकता दें: फैसला लेने के बाद, इसे फौरन खत्म कर दें:


تجربة ذلك دائمًا ما تكون رومانسية بغض النظر عمن بدأ العناق. وإذا أردت، أخبره أو أخبرها بقدر حرصك عليه وإلى أى مدى تحب قضاء كل ثانية مع بعضكما. أطل فى عناق من تحب كما تريد.   للرجال: بحرص شديد أنزل يديك من على كتفيها، ثم ضعهم على خصرها، وأحط بأسفل ظهرها. ضع رأسك على كتفها، واضغطها إليك لأى مدة من الزمن تريد.  إذا أردت يمكنك تدليك ظهرها بخفة لتشعرها بالدفء أثناء العناق. يمكنك أيضًا رفعها فى الهواء وضمها إليك. تحب الفتيات ذلك بشدة. عند انتهاء العناق، انظر إلى عينى حبيبك وابتسم بصدق، وإن كان الوقت مناسبًا، قبلها بحق.   للنساء: مدى يديك إليه ولفيهما حول رقبته وكتفيه. ميلى إليه بقدر الإمكان وضعى كامل جذعك على جذعه.  إن كان الموقف فيه من الحميمية ما يكفى، اشبكى قدميك حول قدميه. تجنبى وضع ذراعيك أسفل كتفيه، حتى وإن كنتما بنفس الطول.

TL;DR in Hindi:

प्रेमी/प्रेमिका के निकट जाइए और उसके कंधों पर हाथ रखिए: प्रेमी/प्रेमिका की आँखों में आँखेँ डालिए और कहिए, “मैं तुमसे प्रेम करता हूँ”।: एक दूसरे को बाहों  में लीजिये:


تجعل هذه الطريقة كل ما في التربة من حشرات صغيرة يفر منها، وهي تنفع مع التربة المليئة جدًا بالآفات. أخلط محلول مائي بمبيد حشري واغمر به التربة وسوف يفر النمل من أعشاشه، ويموت ما تبقى منه بالتسمم أو الغرق بمجرد ملامسة المبيد الحشري. إليك طريقة إعداد المحلول:  أحضر دلوًا نظيفًا. املأ الدلو بما يقارب 4 لترات ماء أو أقل قليلًا. زد كمية الماء إلى الضعف أو ثلاثة أضعاف إذا كانت حجم النباتات في الأصيص أكبر. اخلط كوب صابون مبيد حشري أو صابون أطباق أو أي نوع منظف مع كل 4 لترات من الماء. توجد أنواع صابون صحون ومنظفات خفيفة وأقل تكلفة، ولكن فعاليتها أقل عندما تستخدم كبدائل عن الصابون المبيد للحشرات. من أنواع العلامات التجارية الجيدة في الصابون والمنظفات: داون وبالموليف ودوف وآيفوري وجوي. ضع في البداية نصف كمية المحلول جانبًا حتى تغمر به الأصيص فيما بعد. أحضر دلوًا أو حوضًا كبيرًا يكفي لوضع الأصيص بداخله واملأه بنصف كمية الخليط. بعد ذلك ضع جزءًا من المحلول في زجاجة بخاخة صغيرة لتستخدمها فيما بعد لرش النمل الذي يفر من التربة. في الخطوة الأخيرة ستصب المحلول المتبقي كله ليتخلل تربة النبات المليء بالآفات. انقل النبتة لجزء ظليل من أرض ساحتك ثم اسكب بتمهل نصف كمية خليط المبيدات في تربتها. رش بعدها النمل الهارب من تربة النبات بالخليط الذي ملأت به البخاخة، ثم اترك الأصيص لمدة ساعة. الصابون المبيد للحشرات خفيف وآمن للاستخدام في الحدائق العضوية. يحتوي هذا الصابون على بوتاسيوم أحماض دهنية له تركيبة خاصة تقتل الحشرات عند ملامستها ولكنها لا تضر بالبشر أو الحيوانات. بما أن هذا الصابون له سمية منخفضة على الثدييات فإنه يعتبر آمنًا للاستخدام في أماكن تواجد الأطفال والحيوانات الأليفة وتمت الموافقة على استخدامه في المزارع العضوية. صحيح أن من المفترض أنه لن يفسد حديقتك أو فناء منزلك، لكنك قد تجد من الأفضل لو أنك استعملته في فناء أو رصيف خرساني للحد من أي خطورة ضرر محتمل. بعد سكب المحلول في التربة واصطياد الحشرات التي تفر ووضعها في وعاء، خذ الأصيص واغمره في محلول المبيد الحشري واتركه بداخله لمدة 15 دقيقة. رش أي نمل هارب من الأصيص ببخاخة المبيد؛ أخرج الأصيص بعد ذلك من المحلول وضعه على الأرض. استخدم خرطومًا لتبليل النبات كله جيدًا بماء نظيف حيث سوف تغسل المياه العذبة بقايا محلول المبيد الحشري. اترك النباتات والتربة تجف تمامًا قبل أن تنقلها إلى...

TL;DR in Hindi:

सलुशन तैयार करें: सलुशन को बाँट लें: मिट्टी में करीब आधे मिक्स्चर को डाल दें: पूरे पॉट को इन्सेक्टीसाइड सलुशन में डुबो दें: पौधे और पॉट को ताजे पानी से धो लें:


تجعل هذه الوضعية شفتيك وكأنهما مغلقتان، مما يدل على عدم رغبتك في قبلة حميمية، يفهم المعظم أن ضم الشفتين بهذه الطريقة لا تدل على الرومانسية بأي صورة. أرسِل قبلة في الهواء لمعرفة ما إن كنت تضم شفتيك بالصورة الصحيحة أم لا. لاحظ أن هناك صوت واضح ناتج عن  شفتيك مع سحب الهواء، بخلاف القبلة الرومانسية التي لا يصدر عنها صوت لكون شفتيك في حالة استرخاء. إن كنت تريد تقبيل امرأة على وجنتيها وأنت في شك من أن تسيء هذه المرأة فهمك، فاحرص على أن تميل برأسك إلى الجانب عند تقبيلها وابتعد تمامًا عن شفتيها. حاول أن تكون القبلة في منتصف الوجنة تمامًا بحيث تكون بعيدة عن المناطق الحميمية كالأذن والفم. يمكن أن يكون اتجاه شفتيك إلى الهواء إن كنت لا تريد لمس المرأة من أساسه. اقترب منها بحيث تلامس وجنتك وجنتها وقم بتقبيل الهواء بصوت ملحوظ، ويمكنك تكرار هذه الحركة في الوجنة الأخرى. لا تٌطل في تقبيل المرأة حتى لا يبدو الأمر وكأنه رومانسيًا. انحنِ أو اركع للشخص الذي تقدره واثبت على هذه الوضعية، ثم خذ بيده برفق ولامسها بشفتيك.

TL;DR in Hindi:

होंठ सिकोड़िए: अपनी नीयत स्पष्ट करिए: संक्षिप्त बनाए रखिए: सम्मान देने अथवा पूजन के लिए चुंबन:


تجفيف الملابس بتقلبيها طريقة رائعة لإزالة التجاعيد. اضبط المجفّف على القوة المتوسطة، وجفّف الملابس لمدة 15 دقيقة.  علّق الملابس بشكل معتدل بعد إخراجها من المجفّف حتى لا تعود التجاعيد إليها أو ارتدها على الفور. ستعود التجاعيد من جديد إن تركت الملابس في المجفّف لفترة طويلة أو رميتها في سلة الغسيل. ضع مكعّبي ثلج في مجفّف الملابس أو قم برشّ الملابس بالماء قبل تجفيفها.  ستذوب مكعّبات الثلج وتتحوّل إلى بخار يساعد على فرد التجاعيد الموجودة في الملابس. يمكنك أيضًا وضع جورب مبلّل مع الملابس في المجفّف. لقد وجد الكثير من الأشخاص أن هذه الطريقة تؤدّي إلى التخلّص من التجاعيد بسرعة. شغّل الماء الساخن. أغلق باب الحمّام لحبس بخار الماء.  علّق بعد ذلك الملابس المتجعّدة على صنبور حوض الاستحمام. أغلق باب الحمّام (كلما كان الحمّام أصغر كان ذلك أفضل) لمنع تسرّب الهواء وأغلق النوافذ وقم بسد الفراغات تحت الباب. يستغرق التخلّص من التجاعيد حوالي 15 دقيقة. يتوجب عليك أيضًا الحرص على عدم وصول الماء إلى الملابس، لذا أبعد الماء عنها. احرص على كون جسم الصنبور نظيفًا حتى لا يترك علامة على الملابس. يمكنك تعليق الملابس على جسم الصنبور مباشرةً أو تعليقها على شمّاعة ومن ثم تعليق الشمّاعة على الصنبور.   قرّب الملابس من الحرارة والماء على قدر الإمكان دون تبليلها. لا يكفي تعليق الملابس في الحمّام بعيدًا عن الماء. لذا، لا تهدر الماء، واعلم أنك يمكنك أيضًا تجربة هذه الطريقة أثناء الاستحمام.

TL;DR in Hindi:

बर्फ़ के टुकड़े कपड़ों के साथ ड्रायर में डाले: कपड़ों को शॉवर रॉड पर डालने की कोशिश करें:


تجنب أي شيء قد يثير الشخص الأحمق إن كنت تريد التعامل معه لهذه اللحظة فقط. تجنب ما قد يجعله غاضبًا أو يجعله يبدأ جدالًا ليثبت لك أنك على خطأ. فما الفائدة من الكلام مع شخص تعرف أنه أحمق وأن آراءه غبية عن موضوع جاد وقد يعني لك الكثير؟ اكتفِ بالمجاملات كسؤاله عن حاله إذا كنت تلقاه بانتظام ولا تتكلم معه في مواضيع مهمة.  تجنب أن الخضوع لرغبتك الداخلية الشرير في إظهار غباء هذا الشخص عن طريق استفزازه للإدلاء بآرائه التي تعرف أنها غبية في الموضوعات المثيرة للجدل؛ لا يستحق الأمر ارتفاع الضغط الذي سيصيبك! قد تكون معاملة الشخص الذي يتصرف بغباء شديد بطيبة آخر ما تفكر فيه، ولكن عليك معاملته بكل الطيبة التي تقدر عليها بسبب ذلك بالتحديد، وهو ما يربك الشخص الأحمق ويجعله بلا خيار سوى أن يعاملك بلطف أيضًا وأن يتوقف عن التصرفات الغبية. أما معاملتك له بتعالي أو بخبث أو بوقاحة فستجعله يستمر في التصرف بكل الغباء الممكن. اجزز على أسنانك وعامل الشخص الغبي بلطف مهما كان الأمر صعبًا، وستجد أنك تتضايق أقل بكثير.  تذكر أن كونك لطيفًا ومؤدبًا أسهل بكثير من كونك وقحًا وخبيثًا. يزيد كونك وقحًا وشريرًا من مستوى توترك وسيؤثر على حالتك المعنوية، لذلك فأنت تسدي جميلًا لصحتك النفسية بكونك لطيفًا. يرتبط هذا بتجنب المواضيع المثيرة للجدل. قاوم رغبتك في إثبات خطأ الشخص الأحمق عندما يتكلم في موضوع مثير للجدل ويبدأ في قول آرائه الغبية. كن مؤدبًا وقل مثلًا أنه من حقه أن يعتقد ما يشاء دون أن تذكر أنك تختلف معه تمامًا ثم غيّر الموضوع أو ابتعد عن المكان.  لا فائدة على الإطلاق من الجدال مع شخص غبي حتى لو كنت تظن أن الجدال قد يريحك مؤقتًا. يحترف الأشخاص الحمقى إثارة وإغضاب الآخرين، ولكنك لن تسمح لهم من اليوم أن يفعلوا بك ذلك.سيطر على مشاعرك وابقَ باردًا إن أردت أن تبقى المسيطر على المحادثة. تذكر أن سيطرتك على مشاعرك ذكاء بحد ذاتها، حتى لا تبدو كالشخص الأحمق تمامًا ويخطئ الناس في التفريق بينكما.   كن صبورًا. قد يستغرق الشخص الأحمق قليلًا من الوقت ليفهم شيئًا ما فلا تحبَط أو تغضب بسرعة وأعطه فرصة. ردد في نفسك هذا الشخص غبي... هذا الشخص غبي...  إذا شعرت أنك بدأت تغضب. رددها بعدد ما تحتاج من المرات لتدرك أنه لا فائدة من الاهتمام بما يقوله. عد من خمسين لواحد إذا شعرت أنك بدأت تغضب أو عد أنفاسك أو استأذن لتتمشى قليلًا. افعل كل شيء ممكن يساعدك على الهدوء قبل...

TL;DR in Hindi:

विवादास्पद या कान्ट्रवर्शल टॉपिक्स से बचकर रहें: अपनी अच्छाई से उन्हें हरा दें: व्यर्थ की बहस से दूर रहें: अपनी भावनाओं के ऊपर नजर रखें: उनसे सच्चाई के साथ में उनके तर्कों को स्पष्ट करने का कहें: अगर आपके सामने और कोई बेहतर विकल्प न हो, तो उन्हें इग्नोर करें: जब भी मुमकिन हो, उनसे दूर निकल जाएँ:


تجنب ارتداء الملابس الضيقة المُقيِّدة لأنك ستجلس لفترة طويلة، لذا اختر أقمشة خفيفة واسعة تمكّنك من التحرك بسهولة. اختر ملابس مكونة من طبقات حتى تتمكن من تقليلها أو زيادتها أثناء القيادة في حال ارتفعت درجة حرارة الجو أو انخفضت في أي وقت. إذا بدأت القيادة في الصباح والجو بارد، فقد تحتاج إلى سترة صوفية، ويمكنك خلعها لاحقًا عندما تصبح أدفأ أو تصل إلى مكان أعلى حرارة. املأ مشغل إم بي ثري بمجموعة متنوعة من الموسيقى أو الأغاني المفضلة لديك أو خذ معك أقراص مضغوطة متنوعة. ستجد الاستمتاع بالموسيقى وسيلة رائعة لتمضية الوقت أثناء رحلة طويلة. إذا كنت لا تحب الاستماع إلى الموسيقى في السيارة، فابحث عن كتاب صوتي أو إذاعة تستمتع بها. احتفظ بوجبات خفيفة سهلة الأكل معك حتى تتمكن من تناول شيء عندما تشعر بالجوع. تناول وجبة خفيفة صحية وسيلة جيدة كذلك لمساعدتك على البقاء مستيقظًا بما أنه يوجّه تركيزك على شيء. تجنب الأطعمة المالحة لأنها يمكن أن تتسبب بالجفاف والعطش. من أمثلة الخيارات المناسبة كوجبات خفيفة صحية:  بار الجرانولا مكسرات غير مملحة كعك الأرز فواكه وخضروات طازجة رقائق المقرمشات المحمصة المياه بالتأكيد هي أحد أنسب المشروبات عند قيادة السيارة لفترة طويلة، لكن يمكنك أيضًا إحضار القهوة أو الشاي أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو العصير. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر (مثل مشروبات الطاقة) لأنها تتسبب بالشعور بالتوتر. إذا أردت الحفاظ على برودة المشروبات، فضعها في مبرد صغير وضعه بالقرب من أسفل مقعد الراكب المجاور لك حتى يسهل الوصول إليها. إذا كنت في عجلة من أمرك للوصول إلى وجهتك، فإن نظرة سريعة على الساعة كل بضع دقائق ستجعلك أكثر توترًا. حاول ألّا تنظر في الساعة، واسترخِ بدلًا من ذلك وحاول الاستمتاع بالطريق. بدلًا من التركيز على المدة المتبقية التي تحتاج أن تقضيها في السيارة، فكر في المسافة التي قطعتها.

TL;DR in Hindi:

आरामदेह कपड़े पहनिए ताकि आप रिलैक्स्ड रहें: अपना मनपसंद संगीत सुनिए: रास्ते में मंच (munch) करने के लिए स्वास्थ्यवर्द्धक स्नैक्स साथ रख लीजिये: ताज़गी देने वाले पेय पीजिए ताकि आप हाइड्रेटेड रहें: यह देखने के लिए कि आप कितनी दूर आ चुके हैं, बार-बार घड़ी मत देखिए:


تجنب استعمال نفس الحذاء يومان علي التوالي، حتي تعطيهم الفرصة للتهوية قبل ارتدائهم مرة أخري. يحتاج كل من القدمين وكذلك الأحذية للتهوية. اخرج أحذيتك في الشمس كل فترة. لا تدخل هذا الحذاء مع باقي الأحذية، اتركه في الخارج في بلكونة أو في السيارة يومين أو ثلاث حتي تذهب عنه الرائحة

TL;DR in Hindi:

जूतों को बारी बारी पहने: जूतों को धूप दिखाएँ: जूतों को छोड़ दें:


تجنب استغلال الناس لك. اطلب مالك في وقت محدد (بحيث يكون مناسبًا لما تقوم به). راسل الناس بالفواتير بسرعة بقدر الإمكان. إذا تأخر شخص عن الدفع، راسله وتحدَّث إليه. إذا تجاهلت هذه المشاكل على أمل أن تختفي، ستجد نفسك تعمل مجانًا وسيتدهور عملك. عدد قليل جدًا من الناس يدفعون للمنتجات أو الخدمات نقدًا. سيكون أسهل بالنسبة لعملك التجاري والحفاظ على السجلات والمحاسبة إذا قبلت الدفع عن طريق البطاقات الائتمانية وبطاقات المدين. إذا أردت تأمين نفسك من الرسوم السخيفة أو الحفاظ على حرية حركة عملك، فكّر في استخدام جهاز سكوير. يتم توصيل هذا الجهاز بالهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحي ويسمح لك بتمرير بطاقة العميل. إذا خططت إلى بيع المنتجات على الإنترنت، ستحتاج إلى التأكد من وضع نظام دفع على الإنترنت للتسجيل. بعض الخدمات مثل باي بال قد تجعل الأمر سهلًا للغاية. ابحث لإيجاد أفضل وسيلة بالنسبة لك. ومع ذلك، تأكد من أمان أي نظام تستخدمه، بالطبع لن ترغب في اختراق معلوماتك أو معلومات العميل أو استغلالها.

TL;DR in Hindi:

पेमेंट की मांग रखें: क्रेडिट कार्ड्स लें: एक ऑनलाइन सिस्टम सेट अप करें:


تجنب الأشياء التي تعاني من حساسية تجاهها مثل الأطعمة أو المواد أو النباتات. يعد البعد عن تلك المواد الطريقة المثلى لمنع التورم المصاحب لرد الفعل التحسسي. إليك بعض الطرق لفعل ذلك:   تحقق من مكونات الأطعمة التي تتناولها. اسأل الناس عن محتويات الأطعمة والمشروبات. لا تأخذ الأدوية أو الأعشاب أو المكملات دون الرجوع إلى طبيبك أولًا. حافظ على نظافة بيتك واحرص على خلوه من مسببات الحساسية قدر الإمكان. على سبيل المثال، أبعد عنه الأتربة عن طريق استخدام المكانس التي تحبس الجزيئات بداخلها. استخدم منقي هواء هيبا. لا تخرج من المنزل أثناء ساعات ذروة انتشار حبوب اللقاح أو ارتد قناعًا. لا تتعامل مع الحيوانات التي يصيبك وبرها بالحساسية. قد ينصحك الطبيب بأخذ مضاد هستامين يومي. يمكن أن يتضمن ذلك دواءً لا يسبب النعاس لمدة 24 ساعة مثل سيتريزين (زيرتيك) أو لوراتادين (كلاريتين). في بعض الحالات، قد يصف لك طبيبك أدوية أخرى أيضًا مثل جهاز الاستنشاق أو الكورتيكوستيرويد. خذ الدواء كما وصفه لك طبيبك. إذا أغفلت تعاطي دوائك سيصبح جسمك أكثر عرضة للتأثر بمثيرات الحساسية. عادةً ما يتضمن ذلك تناول الأطعمة الحارة أو التعرض لدرجات الحرارة العالية أو شرب الكحول. على الرغم من أن تلك الأشياء قد لا تكون السبب المباشر وراء التورم الناتج عن الحساسية، يمكنها أن تجعل حالتك أسوأ أو تجعل جسمك أكثر عرضة للتورم. يسبب كل من الإيبوبروفين ومثبطات الانزيم المحول للانجيوتنسين أيضًا تدهور حال التورم. إذا وصف لك الطبيب أحد تلك الأشياء، تحدث مع طبيبك قبل التوقف عن تعاطيها لأنه قد يقرر أن فوائدها أكثر من مخاطر تسببها في الإصابة بالتورم.

TL;DR in Hindi:

ट्रिगर से दूर रहे: अपनी दवाई लें: ऐसी चीज़ों से दूर रहे जो सूजन को बढाएं:


تجنب البخاخات المضاف عليها أي عطور أو زيوت أو مرطبات لأنها من الممكن أن تبقع الملابس وتخربها. اقرأ المكونات المكتوبة على المنتج قبل الاستعمال. هذا لمنع بخاخ الشعر من الجفاف على البقعة. احمل البخاخ على بعد 5 سم تقريبًا عن البقعة وأنت ترشها وتأكد أن تجعل البقعة تتشبع تمامًا به. استخدم فرشاة أسنان إذا كانت البقعة صغيرة. تفقد البقعة لترى ما إن كانت قد أزيلت قبل أن تضع قطعة الملابس في المجفف. إذا كانت البقعة لا تزال على الملابس، ضع عليها المزيد من بخاخ الشعر أو جرب نوع آخر من مزيلات البقع.

TL;DR in Hindi:

ऐसा हेयरस्प्रे इस्तेमाल करें, जिसमें अल्कोहल हो: एक गीले कपड़े या स्पंज की मदद से इंक के दाग को गीला करें: हेयरस्प्रे से इंक के दाग को स्प्रे करें: स्क्रब ब्रश इस्तेमाल करते हुए हेयरस्प्रे को इंक के ऊपर स्क्रब करें: दाग वाले कपड़े को इसकी रेगुलर सेटिंग पर धोएँ:


تجنبي الاعتذار لأي شاب عن طريق الفيسبوك أو الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني أو غيرها من الوسائل التي تبعد عن المواجهة، فمن الضروري فعل ذلك وجهًا لوجه لإظهار مدى اهتمامك وشجاعتك. يمكنك فعل ذلك وحسب في حال كانت المسافة بينكما كبيرة، حينها يُفضل مهاتفته. لكن في كل الأحوال تذكري أن المواجهة هي الحل الأمثل لإثبات اهتمامك.  يُفكر الشباب بأنكِ غير مهتمة بالدرجة الكافية في حال اعتذارك عبر الرسائل أو الإنترنت. قد لا يستجيب لكِ في حال عدم اعتذارك وجهًا لوجه. قد تشعرين بالرغبة في معرفة إذا ما كان غاضبًا أم لا حتى الآن، ولكن يجب عليكِ تجنب سؤاله على ذلك بشكل متواصل فقد يدفعه ذلك إلى التفكير فيما حدث وقد يؤخر شعوره بالصفح تجاه الموقف على عكس المتوقع. ستعرفين بكل بساطة إذا ما كانت تخلص من غضبه عندما يحين الوقت، وليس من خلال سؤاله على ذلك آلاف المرات. تجنبي الاعتذار لأي شاب بصورة مزيفة توضح له أنكِ تفعلين ذلك فقط حتى يكف عن الغضب، تجنبي قول "أظن أنني يجب أن أعتذر لك" أو قول "أنا آسفة" بصورة سلبية عدوانية. احرصي في المقابل على الاعتذار بشكل صادق يعبر عن مشاعرك وندمك وليس بشكل مزيف غير مفيد للموقف.  حافظي على التواصل البصري والانفتاح الجسدي أثناء الحديث بينكما، واجعليه يرى الأسف على وجهك أثناء الاعتذار. تجنبي خلق الحجج لتصرفك على هذا النحو، وإنما احملي مسئولية كل ما حدث. يجب عليكِ تجنب محاولة إصلاح الأمور في الوقت الخاطئ، تجنبي التحدث معه قبل شروعه في أداء مهمة مثل لعبه مباراة أو ذهابه لمقابلة عمل أو اختبار. تأكدي من اختيار وقت لا يشعر فيه هو بالضغط، ويجب أيضًا تجنب سؤاله إذا ما كان غاضبًا أمام الآخرين حيث أن عدم اهتمامك بالحديث معه على انفراد يعكس عدم جدية رغبتك في إصلاح الأمور بينكما. يشعر هو بالغضب والضيق من عدم تفكيرك في اختيار الوقت الأمثل للحديث معه وبالتالي ستنهار خطتك للتصالح. تجنبي محاولة التصالح في ذات يوم المشاحنة، وإنما امنحيه بعض الوقت ربما أيام أو أسابيع حتى يهدأ ومن ثم تحدثي معه. نحن بالطبع لا نحب أن يكون هناك شخص غاضب بسببنا، ولكن في حال حاولتي إصلاح الأمور بشكل سريع وعاجل فقد تتسببين في نفوره وزيادة غضبه. يجب أن تتعلمي التحلي بالصبر في مثل هذه المواقف، اشغلي وقتك بفعل شيء ما إلى أن يكون هو مستعد للتحدث، ويمكنك في هذا الوقت أن تفكري فيما ستقولين له.

TL;DR in Hindi:

टेक्स्ट के जरिए या ऑनलाइन माफी न मांगें: अपनी तरफ से बार-बार की हुई कोशिशों का कोई जवाब नहीं मिलने के बाद, फिर ज्यादा कोशिश न करें: झूठी माफी न मांगें: कन्वर्जेशन के लिए गलत वक़्त न चुनें: बहुत जल्दी में चीजों को फिक्स करने की कोशिश न करें:


تجنبي الخطوط الأفقية والنقوشات المزدحمة حيث يلفت ذلك الانتباه غير المرغوب فيه إلى جسمك؛ لذا تعد الألوان الموحدة خيارًا أفضل إذا أردت أن يبدو جسمك أنحف.  ثبت بالتجربة والأدلة الواقعية أن اللون الأسود يعطيكِ شكلًا نحيفًا وجذابًا، ويعد الالتزام بالألوان الداكنة بشكل عام الخيار الآمن حيث تجذب الألوان الساطعة/الفاتحة الانتباه إلى جسمك ولا تساعد على إخفاء عيوب الجسم. ارتدي النقوشات الرأسية دائمًا إذا قررت ارتداء الملابس المنقوشة حيث تنساب أي خطوط أو نقوشات رأسية على طول جسمك مما يساعد على إطالته وتنحيفه على عكس النقوشات الأفقية التي تقطع جسمك وتقصره. أوضحت الإحصائيات أن أغلب النساء يرتدين المقاس الخاطئ من حمالات الصدر بشكل يومي! اذهبي إلى المتجر واطلبي مساعدة متخصصة لقياس صدرك حيث ستساعدك العاملة بالمتجر على التعرف على مقاس صدرك الصحيح. تتسبب حمالة الصدر الصغيرة في جعل الجزء العلوي يبدو بدينًا بينما تتسبب حمالة الصدر الكبيرة في جعله يبدو متهدلًا. يساعد ارتداء المقاس الملائم من حمالة الصدر أيضًا على تصغير شكل الجزء العلوي لدى صاحبات الجزء العلوي الممتلئ. يساعد ارتداء مشدات الجسم تحت ملابسك على جعل قوامك يبدو نحيفًا وممشوقًا كما أنه يحسّن وضعية جسمك مما يساعد على تحسين شكل ملابسك. يساعد الحزام العريض (لا النحيف) على إخفاء بطنك إذا كانت تشكّل لكِ أزمة، كما تساعد الأقراط اللامعة أو رباط الرأس الجميل على لفت انتباه الناس إلى مكانٍ آخر وتشتيت الانتباه عن الجسم. بشكل عام، تتسبب الأحذية التي تتوقف عند الكاحل أو التي تحتوي على رباط ملتف حول الكاحل في جعل ساقيك تبدو أقصر، كما أنها تعيق المظهر الممشوق لجسمك.استبدلي تلك الأحذية بحذاء عالي الرقبة أو حذاء باليه مسطح، ولا شك أن الأحذية ذات الكعب العالي تجعل أي سيقان تبدو رائعة.

TL;DR in Hindi:

पता करें कि कौन सा डिज़ाइन आप पर सबसे अच्छा लगेगा: सही साइज़ की ब्रा (bra) पहनें: शेपवियर खरीदने की सोचें: सही एक्सेसरीज़ (accessories) चुनें: फ्लैटरिंग शूज (flattering shoes) या जूते चुनें:


تجنبي السباحة لمدة أسبوعيْن على الأقل بعد ثقب أذنكِ. تجنبي حمامات السباحة والبحيرات والمياه المالحة خلال هذه الفترة مع تنظيف ثقب الأذن عقب الاستحمام باستخدام المحلول الملحي. تجنبي السباحة أيضًا أثناء علاجك لالتهاب ثقب الأذن الدائم. اربطي شعرك الطويل حتى تبعديه عن ثقب أذنكِ سواء الجديد أو الملتهب، اغسلي شعرك مرات أكثر من المعتاد. تجنبي تعريض ثقب الأذن لرذاذ أو هلام الشعر أثناء استخدامه على شعرك أو أثناء تصفيفه. تحمل الهواتف الخلوية الكثير من البكتيريا التي تتسبب في حدوث الالتهاب مما يجعل تطهيرها أمرًا ضروريًا حتى ولو لم تكن أذنك مصابة بالتهاب. نظّفي هاتفك بعد إزالة الغطاء الخاص به ونظّفي الغطاء بدوره باستعمال المناديل المبللة المُطهرة أو المناشف الورقية المبللة بمحلول مُطهر.  يجب عليكِ تطهير كل الهواتف التي تستخدميها. يُمكنكِ التحدث في الهاتف من خلال وضع مُكبر الصوت حتى تقللي من احتكاك الهاتف بالأذن. ستحتاجين لوضع دعامة الأقراط لمدة تصل إلى ستة أسابيع بعد ثقب الأذن ووضع الأقراط نفسها لمدة تصل إلى ستة أشهر قبل أن يصبح الثقب دائمًا، حينها يمكنكِ خلع الأقراط أثناء النوم لتسمحي بتهوية أذنكِ ومنع حدوث الالتهاب. كلما زادت نظافة العيادة كلما قلّت احتمالية التهاب الثقب، اقرأي عن العيادة قبل زيارتها وعن تقييم الآخرين لها واحرصي على حصولها على رخصة الممارسة. راقبي العاملين بالعيادة وإذا ما كانوا يرتدون القفازات المطاطية واسأليهم عن كيفية تعقيمهم للأدوات المُستخدمة.  لا تخاطري بثقب أذنكِ في المتاجر الليلية غير الموثوق منها أو أثناء السفر بالخارج. لا تدعي إحدى صديقاتكِ تثقب أذنكِ في المنزل فهي لن تتمكن من تعقيم الأدوات المستخدمة بالشكل الصائب.

TL;DR in Hindi:

नयी पियर्सिंग होने पर स्विमिंग जैसी गतिविधि से दूर रहें: बालों को ईअर पियर्सिंग से थोड़ा दूर ही रखें: रोजाना अपने फ़ोन को डिसइंफेक्ट करें: पियर्सिंग के परमानेंट होने के बाद इयररिंग्स को उतार कर सोएं: नयी पियर्सिंग करवाने के लिए किसी जाने-माने क्लिनिक पर ही जाएँ:


تجنبي الشعور بالذنب بسبب الابتعاد عن أطفال بين الحين والآخر للحصول على بعض الوقت "الخاص بكِ". يُرسل ذلك رسالة لأطفالك عن أهمية التحكم في الضغط والعناية بالنفس. بالإضافة إلى ذلك، يساعد قضاء بعض الوقت بمفردك على التخلص من الضغوطات المُلقاة على كاهلك ويساعدهم ذلك أيضًا في تعلم القيام بأشياء بأنفسهم.   يؤثر الشعور بالتوتر بالسلب على أطفالك، لذلك قومي بإعداد وقت العناية-بنفسك يوميًا. يشمل ذلك الاسترخاء في بانيو مملوء بالمياه مع قراءة كتاب كل مساء، أو احتساء فنجان من القهوة في هدوء قبل استيقاظ أطفالك في الصباح. تذكري أن تعتني بنفسك وحسب كيفما كانت الطريقة. لا تخافي من إخبار أطفالك أنكِ تقضين بعض الوقت لنفسك. اشرحي مفهوم الاعتناء بالذات لهم وعرفيهم كيفية الاعتناء بأنفسهم. سيبني ذلك عادة صحية لأطفالك. يُعد الدعم الاجتماعي جانب هام لصحتك وعافيتك كامرأة. تأكدي من قضاء بعض الوقت في التواصل مع الأصدقاء وأفراد الأسرة ولا تنسي أيضًا الأمهات الأخريات الذين بإمكانهم تقديم النصيحة والدعم.   شاركي في مجموعة الأمهات في مجتمعك المحلي أو قابلي أمهات أصدقاء أطفالك في المدرسة أو الكنيسة أو المسجد أو النادي. من المهم أيضًا التواصل مع الآخرين بكونك امرأة أيضًا وليس أم فقط. التقي مع صديقاتك واخرجن سويًا وعززي علاقاتك الأسرية أيضًا. عندما تهتمين بصحتك بشكل عام، فأنتِ بذلك تُقلصين من وقت التعافي من الأمراض ويكون مزاجك أفضل وتعيشين لفترة أطول من أجل أطفالك. اجعلي الاهتمام بالصحة نقطة تركيز أساسية في منزلك من خلال تناول-الطعام-الصحي وممارسة-الرياضة والحصول على قسط كافِ من الراحة. شجعي أطفالك على فعل الأمر نفسه.   إذا كان لديكِ أطفال صغار، حاولي أن تشتركي لهم في الجيم أو مركز إعادة تأهيل الذي يحتوي على رعاية نهارية حتى تتمكني من ممارسة تمارينك الرياضية. يمكنك أيضًا محاولة ركوب الدراجة العائلية أو ممارسة الرياضات أو الأنشطة التي تُعزز من لياقتك البدنية مثل القفز على المنطة مع أطفالك. كوني على دراية بأي ضغط يمارسه الآخرون عليكِ (أو تضعين أنتِ نفسك فيه) وتعلمي أنتضعي الأمور في نصابها وتتقبلين قدراتك. حاولي أن تكوني أمًا جيدة بدلًا من أن تكوني خارقة.   إذا وجدتِ نفسك أُقحمتي في توقعات كبيرة وبدأتي في تأنيب نفسك، خذي نفسًا عميقًا عدة مرات وقولي لنفسك: "أنا لست شخصًا مثاليًا. أنا مجرد شخص واحد يمكنه فعل الكثير ولكن وفقًا لقدراته." إذا أصابك...

TL;DR in Hindi:

गिल्टी फील किए बिना अपने खुद के लिए कुछ समय निकालें: खासतौर से दूसरी मॉम के साथ में एक पॉज़िटिव सपोर्ट ग्रुप बनाएँ: अच्छी हैल्थ और अपनी खुद की अच्छाई को बढ़ावा दें: खुद को कुछ अनुचित उम्मीदों के लिए मत रोके रखें: अपनी जिम्मेदारियों को अपने पार्टनर के साथ शेयर कर लें:


تجنبي زيت الفول السوداني وزيت الذرة وزيت عباد الشمس تمامًا، لهذه الزيوت رائحة نفاذة ستزعجك. قلبي السكر جيدًا حتي يكون الخليط له ملمس رملي متماسك. عصير الليمون يجعل القناع منظف عميق للبشرة. لتخزين هذا الخليط، ضعيه في برطمان محكم الغلق في مكان بارد وجاف. يمكنك استعماله بعد عدة أسابيع. افركي وجهك جيدًا وركزي علي البقع الجافة. أزيلي الخليط بمنشفة مبللة واغسلي وجهك بماء بارد. الوصفات القائمة علي الزيوت تتميز بتنعيم البشرة لكنها تترك أثر الزيت علي البشرة لذا فهي تناسب صاحبات البشرة الجافة.

TL;DR in Hindi:

लगभग आधा कप नारियल तेल एक कटोरे में लें। अगर नारियल तेल उपलब्ध नहीं है तो आप ऑलिव ऑइल, बादाम का तेल या ग्रेपसीड ऑइल (grapeseed oil) भी इस्तेमाल कर सकते हैं।  कटोरे में 2 चम्मच शुगर डालें: अब इस मिश्रण में 1 चम्मच नीम्बू का रस मिलायें: चेहरा धोकर स्क्रब को लगायें:


تجنبي كشف هذا الأمر، فلا تقولي "كنتِ خارجة مع سعيد طوال اليوم، إنه وسيم حقًا" وإلا سيعلم أنكِ تحاولين إصابته بالغيرة وحسب. قولي مثلًا "هل سمعتَ عن فرقة المتمردين؟ لقد أنتج سعيد آخر ألبوم لهم ولا يمكنني الكف عن سماعه." يؤدي الذكر الخفي للرجل إلى إشعار الآخر بالغيرة مقارنة بالثرثرة بشأن كل الرجال الذين تعرفينهم.  لا تكثري بالتصريح عن الأسماء كذلك، فمن الكافي ذكر اسم الرجل الآخر مرة أو اثنتين خلال المحادثة. رغم أن جعل الرجل يشعر بالغيرة يتطلب منكِ عدم التصرف بلطف بالغ تجاهه لكن عليكِ تجنب التمادي كذلك. إن كنتِ وقحة بشكل واضح بحيث تكثرين الحديث عن رجال آخرين أو لا تتصرفين بتهذيب وطيبة من أجل إصابته بالغيرة فستأتي مرحلة يشعر عندها بالنفور وسيشعر الآخرون في حياتكِ بالضيق من سلوكك كذلك.  يمكنكِ التصرف ببعض الخسة خصوصًا إن كنتِ تريدين استعادة الرجل، ولكن لا تنسي حقيقتك. إن بدأتِ بالحديث مع الرجل الذي تحاولين إصابته بالغيرة فلا تمنحيه كامل وقتك، بل تحدثي إليه لبضع دقائق ثم أخبريه بأن عليكِ الذهاب إما للصف أو للقاء أصدقائك أو عدم فعل أي شيء. إن ظن أن بإمكانه الحديث إليكِ لساعات متواصلة إلى أن يحتاج هو للذهاب فسيكون هو صاحب القوة في العلاقة؛ أجبري نفسكِ على ترك المحادثة حتى إن كنتِ معجبة به ولا يمكنك الكف عن النظر إليه.  لا تمنحيه كامل اهتمامك عندما تحدثينه كذلك، بل اجعليه يلاحظ أن عقلكِ مشغول بأمور أخرى. إن سألكِ عن عطلة نهاية الأسبوع فابتسمي قائلة "لقد كانت... رائعة." ستتركينه يخمن معنى حديثك، وقد يظن أنكِ قضيتِ وقتًا رائعًا في مواعدة رجل آخر بدلًا من الاحتفال بعيد ميلاد خالتك. إن كان عليكِ الذهاب فلا تقولي "حان وقت موعد الطبيب!" بل قولي "لقد تأخرتُ على... ذلك الشيء الذي يجب عليَّ حضوره." قد يظن أنه موعد غرامي، وربما يكون كذلك حقًا.  لا تكشفي نواياكِ إن أردتِ إصابته بالغيرة. اجعليه يخمن ما ستفعلينه ويفكر في احتمالات بنفسه تجعله غيورًا. إن أردتِ جعل رجل غيورًا لأنه حطم قلبكِ وتريدين استعادته فلا بأس، ولكن إن كنتِ تريدين إصابته بالغيرة لأنكِ معجبة به وتظنين أن خطتكِ ستجذب انتباهه فاعرفي حدودك. لا بأس بقليل من المغازلة وإثارة الغيرة في البداية، ولكن إن تماديتِ فقد يظن أنكِ غير مهتمة أو غير لطيفة أو تواعدين كل الرجال. حالما يبدأ التواصل الحقيقي بينكِ وبين الرجل فقللي من أفعالكِ الهادفة لإصابته بالغيرة.  إن واعدتِه بالفعل...

TL;DR in Hindi:

उसके सामने दूसरे लड़कों के बारे में बातें करें: एकदम वेवकूफ भी मत बनी रहें: अपनी कन्वर्जेशन को छोटा ही रखें: अपने प्लान्स को अस्पष्ट रखें: अगर आपका आखिरी मकसद उसके साथ में डेट करने का ही है, तो फिर ज्यादा वक़्त तक उसे जैलस करने की कोशिश मत करें:


تجنُّب مثل ذلك الشخص في المدرسة يصبح أمراً شاقّاً بعض الشيء، خاصةً إذا كان معك في نفس الفصل، لكن لا زال هناك بعض الوسائل التي قد تساعدك في تجنبه دون أن يظهر عليك أنك تفعل ذلك عمداً، وهذه بعض الوسائل:   إذا كنت تجلس عادةً بالقرب من ذلك الشخص، قم بتغيير مقعدك، إذا كان مكان جلوسك محدداً من قبل، قم بالتحدث إلى معلمك واطلب منه تغيير المقعد. إذا كنت تشاهد ذلك الشخص في ساحة المدرسة، حاول أن تذهب لمكان آخر. إذا كنت تقابل ذلك الشخص في طرقات المدرسة، حاول أن تنظر أمامك مباشرةً كأنك تنظر بتركيز نحو فصلك الذي أنت ذاهبٌ إليه. إذا وجّه إليك ذلك الشخص سؤالاً في الفصل، انظر في الاتجاه الآخر وتظاهر كأن شيئاً لم يحدث. قد يكون أمراً بالغ الصعوبة أن تتجاهل شخص معك في العمل، لأنه غالباً سيكون مقعده بالقرب منك أو قد تعمل معه على مشروع مشترك، لكن لا زال هناك بعض الوسائل التي قد تقلل من اتصالكما.   تجنب الكافيتريا أو ماكينة صنع القهوة أثناء الفترات التي يتواجد بها هذا الشخص، حاول أن تذهب إلى الكافيتريا في أوقات غير التي يذهب هو فيها إليها. إذا كنت تجلس قريباً من ذلك الشخص، حاول أن تضع تركيزك في جهاز الحاسوب أمامك، وضَع كومة من الأوراق والملفات على مكتبك بحيث تُبقِي نفسك منهمكاً بينها بدلاً من أن تنظر إليه. لا تُعرِّض حياتك المهنية للخطر، إذا كنت مضطراً للحديث إلى ذلك الشخص لتنجز عملاً ما، فقم بذلك، ثم تجاهله كليةً بعد انقضاء ساعات العمل، هذا السلوك المتناقض سيثير غضبه. يكون الأمر سهلاً إذا كنت تعرف ماذا عليك أن تفعل، عليك فقط أن تظل إلى جوار أصدقاءك وأن تظل بعيداً عن ذلك الشخص بقدر الإمكان، حتى وإن كنتما في نفس الغرفة، وهذه بعض الإجراءات التي قد تساعدك:   أبقِ نفسك مشغولاً دائماً، انغمس في الحديث والضحك العالي مع أصدقاءك كأنك تحظى معهم بحديث شيّق للغاية. ارقص. إذا اقترب منك ذلك الشخص وهناك موسيقى في المكان، انهمك فوراً في الرقص مع أحد أصدقائك، وإذا أصرّ على محاولة التواصل معك، أغلق عينيك كأنك منغمس تماماً مع الموسيقى. إذا كان ذلك الشخص في نفس الذائرة التي تقف فيها، انهمك بالحديث مع كل الناس في الدائرة إلا هو، وعندما يبدأ بالحديث تظاهر بعدم الاهتمام، وتفحص هاتفك المحمول كأن شيئاً لا يحدث.

TL;DR in Hindi:

किसी को स्कूल में इगनोर करना: ऑफिस में किसी को इगनोर करना: किसी की सामाजिक उपेक्षा करें (ignore someone socially):


تجنّب اللحم الذي يحتوي على الهرمونات والمواد المشابهة التي يمكن أن تسبب خلل في توازن الهرمونات، مما يسبب حب الشباب. بدلًا من ذلك، تناول كمية وفيرة من الألياف، والخضروات الطازجة والفواكه. الأطعمة الغنية بفيتامين أ، و سي، وه، والزنك يمكن أن تساعد في تقليلشدة حب الشباب عن طريق الخواص المضادة للالتهاب المتواجدة في العناصر الغذائية. بعض المصادر الجيدة لتلك الفيتامينات تتضمن:   الفلفل الأحمر الحلو الكرنب الأجعد السبانخ أوراق القطيفة اللفت البطاطا الحلوة (يام) اليقطين القرع المانجو الجريب فروت الكانتالوب أوضحت الدراسات أن العلاج بالزنك الفموي يمكن أن يساعد في شفاء حب الشباب. الزنك هو معدن أساسي زهيد بخواص مضادة للأكسدة. يساعد ذلك في حماية خلايا الجسم من الضرر الذي تسببه البكتيريا والفيروسات. مستويات الزنك المنخفضة أمر شائع، لكن تناول متعدد الفيتامين  والحمية الغذائية الصحية بشأنهما أن يمنحاك كل الزنك الذي تحتاجه. رغم أنه بإمكانك أن تأخذ المكملات، أفضل المصادر الغذائية للزنك هي:    المحار، والقريدس، والسلطعون، والأسماك الرخوية اللحوم الحمراء الدواجن الجبن الفول بذور دوار الشمس اليقطين التوفو الميسو الفطر الخضروات المطهوة الزنك سهل الامتصاص: زنك بيكولينات، وسيترات الزنك، وغليسيرات الزنك، وأحادي ميثيونين الزنك. إذا سببت سلفات الزنك تهيّج المعدة، يمكنك أن تجرب نوع آخر من الزنك، مثل سيترات الزنك. وفقًا للدراسات، قد يكون لديك معدلات منخفضة من فيتامين أ إذا كان لديك حب شباب شديد. فيتامين أ هو مادة مضادة للالتهاب تقوم بمعادلة الهرمونات وقد تقلل من إنتاج الزيوت. يمكنك زيادة كمية فيتامين أ التي تحصل عليها عن طريق اتباع حمية غذائية صحية وتجنّب الدهون الغير صحية مثل المارجرين، الدهون المهدرجة، والأطعمة المصنعة. فيتامين أ متوافر خاصًة في الجزر، الخضروات الورقية، والفواكه البرتقالية أو الصفراء. إذا كنت تتناول مكمل، الجرعة اليومية التي ينصح بها هي 10,000 إلى 25,00 IU (وحدة دولية). الجرعات العالية من فيتامين أ قد يكون لها آثار جانبية سامة، بما في ذلك تشوهات الولادة، لذا انتبه للكمية التي تحصل عليها. يمكن لفيتامين سي أن يحسّن معدل الشفاء. يساعد في ذلك جزئيًا عن طريق المساعدة في صنع الكولاجين، وهو بروتين هام يستخدم لإصلاح نسيج الجلد، والغضاريف، والأوعية الدموية كما أنه يشفي الجروح. يمكنك أن تأخذ من 2 إلى 3 جرعات من فيتامين سي بإجمالي...

TL;DR in Hindi:

एक स्वस्थ आहार लें जिंक (zinc) लें: विटामिन ए अधिक लें: विटामिन सी अधिक लें: ग्रीन टी (green tea) पियें


تجهيز مصدر أساسي للضوء يعد جزءاً مهما عند التقاط أي صورة، وصور سيلفي ليست مختلفة تماماً عن الصور العادية. إذا حاولت التقاط صورة سيلفي في حجرة مضاءة بضوء خافت أو حجرة ذات إضاءة فلورسنت قاسية، لن تحصل على النتيجة التي ترغب بها. الضوء الطبيعي هو أفضل إختيار، لذلك حاول دائماً أن تلتقط صورك قريباً من النافذة أو خارج المنزل. تذكر دائماً هذه العوامل عند التصوير.   أجعل الشمس أو مصدر الضوء دائماً أمامك، أعلى قليلاً من مستوى عينيك، لتحصل على لقطة رائعة. سوف يضيء الضوء وجهك ويجعلك ملامحك أكثر نعومة، بدلاً من تركيز الظلال القاسية على وجهك. إذا كان مصدر الضوء خلفك أو جانبك، سوف يجعل هذا ملامحك تبدو مظللة ومشوشة. يمكنك استخدام ستارة رفيعة لنشر ضوء الشمس أو الضوء المستخدم وجعله أكثر نعومة وجمال. سوف يمنحك هذا خطوط وجه ناعمة مما يجعل ابتسامتك أكثر جاذبية. الضوء الطبيعي يجعل الألوان تبدو أكثر طبيعية من الضوء الصناعي، ولكن يمكنك استخدام الضوء الصناعي لملء الظلال. إذا لم يكن لديك أفضل مصدر للضوء، لا تقلق، فمعظم الكاميرات الرقمية الحديثة تحتوي على خاصية تصحيح الضوء تلقائياً. لا تستخدم فلاش الكاميرا إذا لم تكن بحاجه لذلك. فاستخدام الفلاش سوف منح الصورة قليلاً من التشويش كما يركز الإضاءة على جبهتك ويمنح الصورة تأثير العين الحمراء. تحتوي الكثير من الهواتف على كاميرتين: واحدة خلفية والأخرى أمامية. بدلاً من استخدام الكاميرا الأمامية لالتقاط صور سيلفي، قم باستخدام الكاميرا الخلفية حيث أن الكاميرا الخلفية تمنحك صوراً أكثر دقة من الكاميرا الأمامية التي تمنحك صوراً مشوشة. سوف تحتاج إلى إدارة الهاتف ولن تستطيع رؤية وجهك عند التقاط الصورة، ولكن استخدام الكاميرا الخلفية يستحق العناء. أيضاً من الممكن أن تحصل على صورة مشوشة حيث أن زجاج المرآة لا يعطى دائماً صورة دقيقة. مد ذراعك واستخدم معصمك لتوجيه الكاميرا باتجاه وجهك ثم قم بالتقاط الصورة. ربما تحتاج بعض التمرين لتحصل على صورة صحيحة ولكنك سوف تتعلم مع الوقت كيف تحدد وضع الكاميرا لتضمن التقاط صورة لوجهك كاملاً (دون قطع الجزء العلوي من رأسك).   يمكنك استخدام المرآة بشكل استثنائي عند التقاطك صورة لجسمك كاملاً، حيث أنه من الصعب التقاط جزء أكبر من رأسك وكتفيك بدون استخدام المرآة. قم بالتدريب على استخدام كلا من يديك اليمنى واليسرى عند التقاطك لصور سيلفي ولاحظ أيهما تعطيك الزاوية المناسبة. تحتوي...

TL;DR in Hindi:

अच्छे प्रकाश के लिए ध्यान दें: अपने फोन के पिछले केमरे का प्रयोग करें: जैसा शॉट आप चाहते हैं उसे लिए पाने के लिए अगर कोई और उपाय हो तो आईने का प्रयोग न करें: अपने फोटो के बैकग्राउंड पर ध्यान दें: फोटो-बोम्बेर्स या तस्वीर हमलावरों का ध्यान रखें: कुछ लोगों को फोटो में लाने के लिए इकठ्ठा करें:


تجول بجوار مبنى مكتبك ولو لعشرة دقائق فقط، لتجعل نفسك في بيئة مختلفة قليلًا لتساعد عقلك على البقاء نشطًا. عندما تجد نفسك نعسًا، يمكنك أن تصبح أكثر إنتاجًا إذا حصلت على بعض الراحة.  كن حاسمًا في الحصول على بعض الراحة حتى لو كان لديك موعد محدد لإنهاء العمل، لأن العمل لمدة طويلة سيقلل من تركيزك. احصل على بعض الراحة كل 2-3 ساعات لتصبح أكثر إنتاجًا. اذهب للخارج إذا كنت تستطع فعل ذلك، حتى لو كان الجو ممطرًا أو باردًا. سيقوم التغيير في درجة الحرارة بصدم جسمك لينشط من خموله. قف وتجول في المكان باستمرار. عندما تظل جالسًا في مكانك لفترة طويلة، سيقل جريان الدورة الدموية مما يؤثر على حالة عقلك. تقوم رائحة الحمضيات بتعزيز هرمون السيروتونين الذي يجعلك إيجابيًا وفي حالة مزاجية جيدة. يعتبر تناول البرتقال أو الجريب فروت أو أي حمضيات أخرى طريقة جيدة لتجنب كسل الظهيرة. يمكنك عصر بعض الليمون في زجاجة الشرب الخاصة بك. الجنسنج هو عشب طبيعي منشط يحسن من وظائف المخ. يساعد تناول كوب من شاي الجنسنج أو تناول 100 ملي جرام من مستخرج عشب الجنسنج على تحسن التركيز كما يساعد المخ على الشعور بالانتعاش. استشر الطبيب قبل تناول أي مكملات. تجنب تناول الجنسنج إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم. قد ترغب في تناول القهوة أو البسكوت عندما تصبح الساعة 4:00، لكن سيتسبب الكافيين والسكر لك في نتائج عكسية بعد شعور مؤقت باليقظة. يمكنك تناول المياه أو الشاي بدلًا من القهوة وتناول وجبة خفيفة عالية البروتين مثل اللوز. قد تشعر أنك لا تريد القيام بذلك، لكن التجربة لن تضر. استمع إلى موسيقى صاخبة وستجد قدمك ورأسك يتحركان مع الموسيقى بلا سيطرة منك وستساعدك زيادة ضربات قلبك على استعادة نشاطك في وقت قليل.  يمكنك أيضًا قراءة مقال أو الاستماع إلى الإذاعة أو تعلم لغة جديدة أو فعل أي شيء يجعلك تتحمس وتستعيد تركيزك. استسلم لغلق عينيك بدلًا من المقاومة واحصل على قيلولة ل15-20 دقيقة وسيساعدك ذلك على الشعور باليقظة. قد تكون تحتاج إلى تلك القيلولة لتستكمل يومك بنشاط، خاصةً إن لم تكن قد نمت جيدًا الليلة السابقة.

TL;DR in Hindi:

अपनी जगह से हटिए: एक संतरा या चकोतरा खाइये: जिन्सेंग चाय पीजिए: दिने बीतने के बाद कैफ़ीन और चीनी से दूर रहिए: जोशीला संगीत सुनिए: ताज़गी लाने वाली झपकी लीजिये:


تحب الأبراص الدفء والماء والمخابئ، لذا يمكنك عمل العديد من الأشياء للتأكد أن منزلك لا يوفر لها وسائل الرفاهية تلك.   حافظ على النظافة العامة للمنزل بكنس الأرض وعدم ترك أكوام من الأشياء في الأرجاء كملابس الغسيل والجرائد والصناديق وغيرها.   أبعد الأثاث عن الحوائط مسافة 15 سم ولا تعلق أي صور لأن الأبراص كائنات ليلية وتحب الأماكن الدافئة المظلمة للاختباء بها طوال النهار.   حافظ على المنظم الحراري بأبرد درجة يمكنك احتمالها، وذلك لأن الأبراص تحب الدفء والرطوبة عندما تشعر بالبرد ليلًا.   إذا كان لديك أية صنابير أو أنابيب مسربة أو أي مكان يسبب ركود الماء ورطوبة المكان فأصلحه وأزل الماء لأن الأبراص تنجذب لتلك الأجواء. يمكن للفناء الخلفي أن يجذب الأبراص بما يوفره لها من وسائل ترفيه كالماء والحشرات والخفاء. إليك بعض التوجيهات لجعل الفناء غير مناسب لها:   أزِل كل أماكن ركود الماء المحتملة كحمام الطيور لأن تلك الأماكن ملائمة لنمو الحشرات التي تتغذي عليها الأبراص كما توفر الماء والرطوبة لها أيضًا.   حاول التقليل من روي الفناء لأن السحالي تستمتع بالبيئة الرطبة وستشرب من الماء.   لا تزرع النباتات العصارية. إذا لم تجد الأبراص مصدرًا للماء فستقرض تلك النباتات لتنجو وتحصل على الرطوبة اللازمة.   قص الشجيرات خاصةً القريبة من منزلك لأن الأبراص تحب الاختباء بها.   ضع بعض الشبك على الشجيرات لمنع الأبراص من استخدامها كمخبأ.   حاول الحد من استخدام الضوء خارج المنزل لأنه يجذب الحشرات التي تعد فرائس الأبراص، فإذا اضطررت لذلك فجرب مصابيح بخار الصوديوم أو الأضواء الصفراء. يمكن للأبراص أن تحشر جسمها الحرشفي الصغير بالفتحات والشقوق الصغيرة لذا تأكد من خلو منزلك منها. تمشى داخل المنزل وخارجه باحثًا عن أية شقوق وقم بسدها بالمواد العازلة وتأكد من سلامة النوافذ ومخارج الهواء.

TL;DR in Hindi:

अपने घर को छिपकलियों के रहने के लिए अयोग्य बनाएं: घर के पिछवाड़े और आँगन को छिपकलियों के लिए अयोग्य बनाएं: अपने घर को पूरी तरह सील करें:


تحب الأرملة السوداء أن تترك دون إزعاج وهذا سبب اختيارها للزوايا المظلمة والمهملة حتى تختبئ بها. يمكنك جعل بيتك أكثر تنفيرًا للعناكب بتنظيفه تمامًا والتأكد من الوصول لكل زاوية وركن بمكنسة يدوية أو كهربية. حافظ على جفاف الأماكن المعزولة ونظافتها من العفن إذ تحب الأرملة السوداء الرطوبة.  تتواجد الأرملة السوداء تحت حواف النوافذ وحول إطارات الأبواب في الغالب. يمكنك غسل الجزء الخارجي من البيت بخرطوم قوي كطريقةٌ جيدةٌ للتعامل مع هذا الأمر. سيطرد هذا أي حشرات مزعجة بغيضة خاصةً من الأماكن التي يصعب الوصول إليها مثل النوافذ العلوية. توفر الفوضى المتراكمة مأوى آمنًا للعناكب وهذا سبب تعرض الأشخاص للدغ كثيرًا عند قيامهم بعمليات التنظيف التي تأخرت كثيرًا مثل إفراغ الصناديق الموجودة بالمخازن أو تنظيف الخزانات. قلل أماكن الاختباء أمام العناكب قدر الإمكان بالحفاظ على التنظيم الجيد لممتلكاتك. احرص على التخلص من أية أحذية أو ثياب أو جرائد قديمة وأي شيء يمكن أن تجد العناكب فيه ملجأ داخل البيت. بالنسبة لخارج البيت:   انقل الحطب أو أي أكوام أخرى بعيدًا عن المنزل. تحب العناكب اتخاذ بيوتها في أكوام الحطب حيث أنها مظلمةٌ ومنعزلة ووضع الحطب عند المنزل يسهل كثيرًا على العناكب اقتحامه إذا شعرت بالخطر. أبعد هذه الاحتمالية بإبقاء أكوام الحطب (أو أي مواد أخرى) بعيدةً عن منزلك قدر الإمكان. تذكر أيضًا أن ترتدي قفازات سميكة عند حمل الحطب إلى داخل البيت لتجنب التعرض للدغ. قلم الكروم والشجيرات والنباتات الأخرى المجاورة للبناية حيث تصنع العناكب بيوتها غالبًا حول النباتات المتقاربة والكروم أو الشجيرات النامية أو قرب الجدران الخارجية حيث تجدها مكانًا مثاليًا. تسهل هذه الكروم على العناكب الوصول إلى النوافذ أو الأسطح والذي قد يسهل دخولها إلى منزلك. قلم أي نباتات لبلاب أو شجيرات تقع قرب أساس منزلك وتجنب ترك عشب الحديقة ينمو أكثر من اللازم. يمكن لعناكب الأرملة السوداء أن تنزلق عبر الشقوق بالغة الصغر رغم كبر حجمها نسبيًا. اجعل بيتك مقاومًا للعناكب قدر الإمكان عن طريق سد أكبر عدد من الفتحات وغلق أي فراغات قد تجدها.   احرص على رش بعض المبيد الحشري الموضعي في الفراغات قبل أن تغلق أي شقوق خارجية. سيمنع هذا دخول أي عناكب إذا انفتحت الشقوق في المستقبل مجددًا. استخدم مسدس الجلفطة وأنبوبًا من مادة سادة مانعة للتسرب لملء أي شقوق تجدها في أنحاء منزلك وسدها....

TL;DR in Hindi:

अपने घर को नियमित रूप से और पूरी तरह से साफ किया करें: घर के अंदर और बाहर से इकट्ठा हुआ कचरा कम कर दें: अपने घर के दरवाजे और खिड़कियों के अच्छे तरह से बंद होने की पुष्टि करें: एंट्रेंस पर मौजूद लाइट बल्ब को बदलें: स्पाइडर को भगाने के लिए नेचुरल डेटरेंट्स (deterrents) का इस्तेमाल करें: अपने घर को स्पाइडर भगाने वाले सेंट से महका लें:


تحب تلك الآفات الماء الراكد لأنها تنمو به، لذا أزِل أو غطِ أية أشياء أو أماكن بتلك المواصفات.   قم بتغطية علب الكراج والحاويات القابلة لإعادة التدوير. لا تترك أكوابًا من الماء مليئة لمدد طويلة. تأكد من عدم ركود الماء بحوض الغسل أو الاستحمام. تنفر رائحة الخل النمل لذا يجب رش أو وضع بعض الخل الأبيض عند المنافذ والأبواب لمنع النمل من الدخول.  حاول التنظيف بعد الأكل لأن المناديل المتسخة والفتات والأطباق غير المغسولة تجذب النمل. يحب ذباب الفاكهة الأشياء الحلوة ولا يستطيع الابتعاد عنه لذا أعطه ما يريد بوضع كوب أو وعاء من العسل لجذبه للغطس فيه والتذوق ومن ثم يعلق به للأبد! تنمو العثة بالأجواء الرطبة. من طرق جعل المكان غير ملائم لها باستخدام الأغذية المفضلة لها وضع عصا من الطباشير في خزانة ملابسك لأنه ستجفف خزانتك وتبعد العثث. تحب الصراصير تناول الكثير من الأشياء إلا أنها لا تستطيع تحمل قشر الخيار، لذا ضع بعضًا منه حول طاولة المطبخ أو حوض الاستحمام لإبعاد الصراصير عن منزلك.  إذا تسبب قشر الخيار في جذب النمل فيمكنك استخدام البورق برشه بأماكن ظهور الصراصير وسوف يقل عددها في خلال شهر. يعد البورق على عكس ما يعتقد الكثيرون سمًا خفيفًا فحسب للإنسان والحيوانات الأليفة. يبدو أن العناكب تظهر دون سبب ولكن يمكنك استهداف الحشرات التي تفترسها، وإلى جانب ذلك توجد عدة طرق لإبعادها عن منزلك كما يلي:   أغلق أية ثغرات تؤدي للخارج كالنوافذ والأبواب.   احتجز العناكب بوضع ألواح لاصقة في علب الكراج والقبو والمطبخ والحمام.   إذا كانت مشكلة العناكب كبيرة لديك فيمكنك استخدام الرذاذ مبيد العناكب أو الاتصال بمتخصص. تعد تلك الصراصير من الأغذية المشهورة للأبراص، ولذا فإن تقليل عددها بالخارج والداخل يعد فكرة جيدة لردع الأبراص ومنعها من الاقتراب منك.   يمكنك ملء وعاء بالعسل الأسود وتخفيفه بالماء ثم استخدامه للتخلص من صراصير الليل داخل وخارج المنزل لأنها تقفز به.   حافظ على قص العشب بالحديقة قصيرًا لأن صراصير الليل تنمو بالعشب الطويل.

TL;DR in Hindi:

कीट, मच्छर और मक्खियों का ख़ात्मा करें: चीटियों को भगायें: मक्खियों का ख़ात्मा करें: कीटों का ख़ात्मा करें: काॅकरोच का ख़ात्मा करें: मकड़ियों को रोकें: झींगुरों को कम करें:


تحب معظم القطط الصغيرة شعور الراحة الناجم عن حملها والتربيت عليها من قبل صاحبها. قد يحاكي هذا الراحة التي تمنحها لها أمها، وهو يمنحك مزية استئناسها اجتماعيًا ومساعدتها على النمو على الوجه الأمثل.   احمل قطتك برفق.  احملها بكلتا يديك حتى تسندها فلا تسقط. تجنب رفعها من عنقها لتقلل خطر إصابتها. احمل قطتك على ذراعك كالطفل؛ قد لا ترغب أن تكون على ظهرها لكنها تستطيع الاستلقاء على ذراعك أيضًا بدس أنفها في انثناء مرفقك. ضع بطانية على ذراعك لتندس بها قطتك. تجنب وضع البطانية عليها فقد تخيفها. ربت على قطتك أو حيوانك المنزلي برفق سواءً حين ترفعها أو حين تكون قربك فقد يهدئها هذا ويوقف بكاءها ويساعدك في تكوين رابطة قوية معها.   ركز على التربيت على رأس القطة وعنقها وتحت ذقنها وتجنب ذيلها أو أي منطقة أخرى تبدو حساسة. احرص ألا تربت عليها بقوة أكبر من اللازم. مشط شعر قطتك مرتين أسبوعيًا أو أكثر إذا كانت تحب ذلك. التفاعل جزءٌ هامٌ من نمو القطة وتكوين رابطتها معك. تحدث إلى قطتك إذا بكت ومتى تفاعلت معها وهذا سيعلمها أنك تتواصل معها أيضًا.   تحدث إلى قطتك حين تربت عليها وتحملها أو تطعمها أو متى اقتربت منك.   حافظ على نعومة نبرة صوتك ولا تصرخ حتى لا تخيفها.   قل أشياء تتضمن اسمها وامتدحها. قل مثلًا "هل تريدين مني أن أحملك يا بوسي؟ تحبين ذلك كثيرًا، صحيح؟ يا لك من قطة جميلة ولطيفة." يعد اللعب جزءً هامًا آخر من نمو قطتك وتكوين الروابط معها. قد يشير البكاء لرغبتها في تلقي اهتمامك ويعد اللعب طريقة جيدة لذلك.   وفر لقطتك ألعابًا مناسبة لعمرها كالكرات ودمى الفئران، الكبيرة تحديدًا لتضمن ألا تبتلعها. كذلك وفر لها لوح خربشة.   اقذف كرة لقطتك جيئة وذهابًا. لف خيطًا حول دمية واجعلها تطاردها. احرص أن تراقبها وتحفظ اللعبة في مكان لا يمكنها بلوغه في غير أوقات لعبها. يمكن أن تأكل القطط الخيوط ما قد يسب لها مشكلات كبيرة في الجهاز الهضمي أو ربما يقتلها. يمكن أن يساعد توفير المكان المريح للنوم في إراحة القطة وتهدئتها، ما قد يساعدها في الكف عن البكاء. يمكنك شراء فراش للقطط أو تبطين صندوق ببطانية أو منشفة ناعمة.  ضع في اعتبارك تبطين الفراش بقطعة قماشية قديمة مستخدمة، مثل: كنزتك أو حتى بطانيتك، فهذا سيساعدها أن تعتاد على رائحتك. تحتاج القطط إلى طعام مغذ لدعم أجسامها التي تنمو وتحسين صحتها. يمكن أن يؤدي منح قطتك ما يكفي من الطعام إلى إيقاف بكائها.  ...

TL;DR in Hindi:

बच्चे को हाथों में पकड़ें: बच्चे को नरमी से सहलाएं: बच्चे से बात करें: बिल्ली के बच्चे के साथ खेलें: अपने बिल्ली के बच्चे के लिए आरामदायक बिस्तर बनाएं: अपने बिल्ली के बच्चे को खिलाएं: बच्चे का लिटर-बॉक्स (litterbox) यानी शौच का डिब्बा साफ रखें: अपने बच्चे को दवाइयाँ दें: बिल्ली के बच्चे को नजरअंदाज़ करने और उसपर चिल्लाने से बचें:


تحتاج ألوان الزيت لوقت مناسب كي تتأكسد أي لتجف من خلال تفاعلها مع الهواء، أما الألوان الأخرى فتجف عندما يتبخر الماء الذي تحتوي عليه وهو ما يختلف كثيرًا عن التفاعل الكيميائي الخاص بأكسدة ألوان الزيت. وفّر الظروف المناسبة لهذه العملية وهي غرفة مناسبة بضوء طبيعي ورطوبة قليلة وتهوية جيدة. إذا كنت تعيش في مناخ رطب. تتأكسد الألوان الزيتية على نحوٍ أسرع في الهواء الجاف، وبالتالي ستحتاج لوضع جهاز إزالة الرطوبة أمام لوحتك إذا كنت تعيش في مناخٍ رطب. يعمل الجهاز على إزالة الرطوبة الزائدة من الهواء وتحفيز جفاف ألوانك بسرعة. لن يُفلح وضع مروحة الهواء أمام لوحتك الزيتية كما يُفلح مع تجفيف لوحات الألوان المائية، إلا أن تشغيل المروحة في الغرفة يحفز من دورة الهواء ويُسرع من عملية أكسدة الألوان الزيتية وذلك لأن الألوان تحصل على الأكسجين اللازم للأكسدة من الهواء في الغرفة، وبالتالي فإن وضعية المروحة تُسرع من جفاف اللوحة. اعتمد إما على مروحة السقف أو المروحة العمودية مع الاكتفاء بضبطها على سرعة منخفضة أو متوسطة. تجف الألوان الزيتية أسرع في الأجواء الدافئة، لهذا اجعل درجة حرارة الغرفة حوالي ٢١ درجة مئوية على الأقل؛ كلما زادت حرارة الغرفة كلما جفت الألوان أسرع. راقب حرارة الغرفة إما عن طريق لوحة تحكم التكييف أو بوضع مقياس حرارة رقمي جانب لوحتك. لا توجد درجة حرارة معينة تُعتبر ساخنة بالنسبة للألوان الزيتية، ولكن في كل الأحوال حاول جعل الغرفة دافئة بالقدر الذي يُشعرك بالراحة أثناء وجودك فيها.

TL;DR in Hindi:

अपनी पेंटिंग को कम ह्यूमिडिटी वाले एक बड़े, अच्छे लाइट वाले कमरे में रखें: अगर आप एक नम या ह्यूमिड क्लाइमेट में रहते हैं, तो डीह्यूमिडिफ़ायर का इस्तेमाल करें: एक फ़ैन से कमरे में हवा सर्कुलेट करें: कमरे को गरम रखें:


تحتاج أن تكون الغرفة هادئة وخالية من الملهّيات كي تستطيع التركيز. يجب أن تكون بعيدة عن التلفاز، الحيوانات الأليفة، التوقفات وأي شيء آخر يؤدي إلى تشتيت بسهولة. وماذا بعد، تحتاج لكرسيّ مريح وإضاءة جيدة. يجب ألا يكون هناك إرهاق لظهرك، رقبتك، أو عينيك؛ الألم أيضًا مشتت.   كمثال، لا تذاكر أمام التلفاز، ستقوم بأداء واجبك فقط عندما تبدأ الإعلانات. اذهب لتقتطع مشهدًا من التلفاز أو جزءًا من الراديو كاستراحة سريعة؛ تمامًا كأنها اللحظات المعدودة التي تذهب فيها لتحصل على كوب من الماء. اجلس على الكرسي إلى منضدة أو مكتب أثناء المذاكرة. لا تذاكر وأنت على السرير إلا حين القراءة وأنت فوق أغطية سريرك، مسنودًا بشكل معتدل مع ضوء للقراءة قوي خلفك. رغم ذلك، لا تدخل تحت الأغطية؛ سترغب فورًا بالنوم. ثم ستبدأ بربط غرفة نومك بالمذاكرة وهذا بالتحديد ارتباط تريد أن تتجنبها. أقلامك الرصاص والجاف، أقلام التظليل والكتب يجب أن تكون في متناول يدك وبذلك لا تتشتت أثناء المذاكرة. نظّم المكان، عند اللزوم، وبذلك لن تربك الفوضى تفكيرك. يجب ألا يكون هناك سبب لتنهض، يقطعك عن التواجد بالمكان. حتى لو لم تكن متأكدًا أنك ستحتاجها، يجب أن تكون في "منطقة مذاكرتك". كل المراجع، المذكرات والأوراق التي تحتاجها (تذكر ذاك المنهج الدراسي) يجب أن تكون في متناول يدك. هذا هو حرفيًا الإعداد للنجاح. استخدم حاسوبك النقال إن كان ضروريًا لدراستك وإلا احرص على بقائه بعيدًا عنك. حاول أن تجعلها شيئًا بسيطًا، مثل حفنة من المكسّرات، العنب أو الشوكولاتة الداكنة. اجعل الماء قريبًا منك كذلك لا تكثر من شرب القهوة، الشاي الغني بالكافيين، أو مشروبات الطاقة (ستبقيك مستيقظًا طول الليل). إنها تؤدي حتمًا لانهيار سيجعلك تشعر أنك منهك تمامًا؛ ولن يستطيع القَرص أو الضرب ضبطه. هل تبحث عن الأطعمة الصحية ؟ تشير الأبحاث أن العنب البرّي، السبانخ، القرع، البروكلي، والشوكولاتة الغامقة والأسماك أطعمة منشّطة للمخ والتي تساعدك أن تتقدم في دراستك. لليوم فحسب، ما الذي تريد (أو تحتاج) أن تنجزه؟ ما الذي يجب أن تفعله كي تكون قادرًا أن تنتهي وأنت تشعر كأنك قد فعلت كل ما كنت محتاجًا لفعله ؟ تلك هي أهدافك، وسوف تجعلك تعمل  طوال فترة مذاكرتك. تأكّد أن ما تريده ممكن. إذا كان عليك أن تقرأ 100 صفحة هذا الأسبوع، قسّمها إلى 20 صفحة يوميًا ولا تحمّل نفسك فوق طاقتها. ضع في اعتبارك ضيق الوقت أيضًا. إذا كان لديك...

TL;DR in Hindi:

ठीक स्थान चुनिए: पढ़ने के लिए जिस चीज की भी जरूरत हो उसे रखें: हल्के-फुल्के स्नेक्स नजदीक रखें: अपने स्टडी गोल को लिख लीजिए: यह सुनिश्चित कर लीजिए कि आपका सेलफोन और अन्य सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरण बंद रहें: हल्का बैकग्राउंड म्यूजिक (background music) चालू रखने पर विचार कीजिए:


تحتاج إلى تحديد عدد جوانب المضلع أولًا قبل أن تتمكن من حساب زواياه الداخلية. لاحظ أن عدد زوايا المضلع تساوي عدد أضلاعه. على سبيل المثال: يحتوي المثلث على 3 جوانب و3 زوايا داخلية، ويحتوي المربع على 4 أضلاع و4 زوايا داخلية. قانون حساب المجموع الكلي للزوايا الداخلية في المضلع هو: (n – 2) × 180، حيث n هي عدد جوانب المضلع. فيما يلي أمثلة لقياسات مجموع الزوايا في أنواع مضلعات مختلفة:  إجمالي الزوايا في مثلث هو 180 درجة. مجموع زوايا مضلع رباعي 360 درجة. زوايا الخماسي مجموعها 540 درجة. زوايا السداسي مجموعها 720 درجة. الزوايا في الشكل الثماني مجموعها 1080 درجة. المضلع المنتظم هو مضلع جوانبه متساوية الطول وكذلك قياس زواياه. على سبيل المثال: قياس كل زاوية في مثلث متساوي الأضلاع هي 180 ÷ 3 = 60 درجة، وقياس كل زاوية في مربع هي 360 ÷ 4 = 90 درجة. المثلثات متساوية الأضلاع والمربعات هي أمثلة على المضلعات المنتظمة، وكذلك مبنى "البنتاجون" في واشنطن العاصمة مثال على الخماسي المنتظم (خماسي هي الترجمة الحرفية لكلمة بنتاجون)، ولوحات علامة التوقف مثال على الثماني منتظم الأضلاع. إذا لم يكن للمضلع جوانب متساوية الطول وزوايا لها القياس نفسه، فستحتاج إلى جمع مقاسات الزوايا المعروفة في المضلع، ثم طرح هذا الرقم من القياس الكلي للزوايا لإيجاد الزاوية المجهول. على سبيل المثال: إذا كنت تعرف أن مقاسات 4 من زوايا شكل خماسي هي 80 و100 و120 و140 درجة، اجمع الأرقام مع بعضها وستجد أن المجموع 440 درجة. اطرح هذا المجموع من قياس الزوايا الكلي للخماسي، وهو 540 درجة: 540 - 440 = 100 درجة. إذًا، فإن قياس الزاوية المجهولة هو 100 درجة.

TL;DR in Hindi:

एक बहुभुज में भुजाओं (sides) की संख्या गिनें: एक बहुभुज के सभी आंतरिक कोणों का योग निकालें: बहुभुज के एक कोण का माप निकालें: एक विषम बहुभुज में अज्ञात कोण का माप निकालें:


تحتاج إلى غسل يديك طبقًا لما كنت تفعل بيديك قبل خلع القناع وقد تحتاج إلى خلع القفازات الطبية وغسل يديك ثم خلع القناع. اخلع القناع بوجه عام بلمس الأطراف والأشرطة والحلقات أو الأحزمة فقط. لا تلمس الجانب الأمامي للقناع فقد يكون ملوثًا.   حلقات الأذن– استخدم يديك لحمل حلقات الأذن وانزعها عن أذنيك.  الأربطة أو الأشرطة–استخدم يديك لفك الأشرطة السفلية أولًا، ثم فك الأشرطة العليا. اخلع القناع بينما تمسك الأربطة العليا.  الأحزمة– استخدم يديك لوضع الحزام المطاطي السفلي فوق رأسك ثم استخدم يديك لتكرار الفعل نفسه مع الحزام المطاطي العلوي. اخلع القناع عن وجهك بينما تمسك الحزام المطاطي العلوي. صممت الأقنعة الطبية لتستخدم مرة واحدة فقط. ضع قناعك في سلة المهملات في الحال ما إن تخلعه.  يوجد في الأماكان الطبية عادة سلة مهملات مخصصة للمواد الخطرة بيولوجيًا مثل الأقنعة والقفازات المستخدمة. ضع القناع في شنطة بلاستيكية في الأماكن غير الطبية التي يمكن للقناع فيها أن يكون ملوثًا. أحكم غلق الشنطة البلاستيكية ثم ألقها في سلة المهملات. اغسل يديك مرة أخرى لضمان نظافتها وعدم تلوثها من لمس القناع المتسخ بعد أن تكون قد تخلصت منه بأمان.

TL;DR in Hindi:

अपने हाथों को साफ कर लें: मास्क को सावधानी के साथ निकाल लें: आपके मास्क को सुरक्षित तरीके से अलग कर दें: अपने हाथों को फिर से धो लें:


تحتاج الأفران الكهربائية في كثير الأحيان من 10 إلى 15 دقيقة قبل أن تصل إلى درجة الحرارة المناسبة، وغالبًا ما يكون هذا الوقت كافيًا لإعداد وصفتك. إذا كنت بحاجة إلى أكثر من 15 دقيقة لإعداد الطعام، ضع في الاعتبار البدء بإشعال الفرن عند منتصف الوقت اللازم لإعداد الوصفة. إذا كنت تحتفظ بأي أدوات داخل الفرن (مثل صواني الخَبز) فأخرجها وضعها جانبًا. توضع معظم رفوف الفرن في منتصفه، ولكن في بعض الأحيان يحتاج صنف الطعام الذي تخبزه أن يوضع في الفرن على مستوى أعلى أو أقل ارتفاعًا من المنتصف. ارجع إلى الوصفة، وإذا لزم الأمر، أخرج رف الفرن وضعه على المستوى الصحيح. يجب أن تكون هناك حواف ضيقة على الجدران الداخلية للفرن لوضع الرف عليها.  الأصناف التي تحتاج إلى اكتساب طبقة بنية ومقرمشة على سطحها (مثل الطواجن واللازانيا) توضع عادةً في الجزء العلوي من الفرن.  الأصناف مثل الكيك والكعك والكب كيك يجب وضعها في الرف الأوسط، ما لم تنص الوصفة على خلاف ذلك. توضع الأصناف التي تحتاج إلى الحصول على طبقة بنية ومقرمشة في الجزء السفلي منها (مثل الخبز والبيتزا المسطحة) بالقرب من الجزء السفلي من الفرن. للحصول على درجة الحرارة المناسبة، سوف تحتاج إلى الرجوع إلى وصفتك. عادة ما تكون درجة حرارة الفرن مكتوبة في الخطوة الأولى من بداية الوصفة. ببساطة امسك بالمؤشر، واضغط عليه لأسفل، ولفه حتى يصل المؤشر إلى درجة الحرارة المناسبة. معظم الأفران الحديثة لديها الإعداد الذي يتيح لك إما رؤية درجة الحرارة الحالية أو إصدار صفير عندما تكون جاهزة. بعض الأفران بها ضوء يضيء عندما يصل الفرن إلى درجة الحرارة المناسبة. هذا الضوء عادة ما يكون بجوار قرص التحكم في درجة حرارة الفرن.  تستغرق معظم الأفران من 10 إلى 15 دقيقة لترفع حرارتها إلى درجة الحرارة المناسبة. إذا كان لديك فرنًا قديمًا، قد لا يكون مكتوبًا عليه درجات الحرارة المختلفة؛ قد يكون لديك فقط زر لإيقاف. إذا كان هذا هو الحال، ببساطة شغل الفرن وانتظر من 10 إلى 15 دقيقة قبل وضع ما سيتم خبزه في داخله.  فكر في استخدام مقياس حراري للفرن. في بعض الأحيان تكون درجة الحرارة داخل الفرن غير دقيقة ولا تتطابق واقعيًا مع درجة الحرارة التي يشير إليها المؤشر. لذلك الميزان الحراري للفرن الذي يتم وضعه عادةً داخل الفرن سيخبرك بدرجة الحرارة الفعلية. يمكنك الاعتماد على مقياس الحرارة هذا بدلًا من انتظار إضاءة المؤشر أو صفير الفرن. تأكد...

TL;DR in Hindi:

रेसिपी की शुरुआत करने से पहले ही ओवन को प्रीहीट करने के बारे में सोचें: ओवन को खोलकर चेक करें कि सभी चीज़ें उसमे से निकाल ली गयी हैं या नहीं: जरूरत होने पर रेचक लेवल्स को रिअरेंज करें: ओवन को ऑन करके टेम्परेचर सेट करें: ओवन में मनचाहा टेम्परेचर सेट होने तक इंतज़ार करें: फ़ूड ओवन के अंदर रखकर रेसिपी के अनुसार बेक करें:


تحتاج الطيور الصغيرة إلى جدول غذاء مليء بالمتطلبات حيث يقوم الوالدان حرفيًا بمئات الرحلات كل يوم لتغذيتهم! ينبغي عليك تغذية الطائر الصغير كل 15 إلى 20 دقيقة من شروق الشمس إلى غروبها كي تتمكن من تطبيق ذلك الجدول الزمني الدقيق للتغذية بنفسك.  عندما يبدأ الطائر الصغير في فتح عينيه ونمو ريشه، يمكنك الانتظار من 30 إلى 45 دقيقة بين التغذية. بعد ذلك، يمكنك القيام بزيادة كمية الطعام في كل وجبة تدريجيًا وتقليل مرات التغذية وفقًا لذلك. عندما يصبح الطائر الصغير ناضجًا بقدر كافٍ لترك العش والبدء في التحرك حول الصندوق، يمكنك تغذيته كل 2 إلى 3 ساعات والبدء بترك قطع الطعام الصغيرة للطائر لالتقاطها بمفرده. توجد العديد من الخيارات المختلفة عن نوع الطعام المحدد الذي عليك تقديمه للطائر الصغير، على الرغم من ذلك يرى بعض الخبراء أنه طالما يحصل الطائر الصغير على العناصر الغذائية اللازمة، لن يصبح الطعام المحدد مهمًا للغاية. مع ذلك تتبع بعض سلالات الطيور الناضجة نظامًا غذائيًا في غاية الصعوبة حيث يتناول بعضهم الحشرات والبعض الآخر البذور والتوت، إلا أن أغلبية الطيور الصغيرة تتشابه في المتطلبات الغذائية وقد تحتاج إلى الطعام الغني بالبروتين.  يعد من الأنظمة الغذائية الممتازة التي يمكن اتباعها بشكل مبدأي للطائر الصغير الذي فقس مؤخرًا هو النظام الذي يتكون من 60% من طعام القطط أو الكلاب حديثي الولادة المطحون و20% من البيض المسلوق و20% من وجبة الديدان (التي تباع في المتاجر المتخصصة أو عبر الأنترنت).  ينبغي أن يكون غذاء الطحن مغموسًا بالمياه حتى يصبح قوامه مثل الإسفنج، مع ذلك ينبغي ألا تكثر المياه حتى لا يغرق الطائر الصغير في السائل الزائد. ينبغي تقطيع البيض المسلوق ووجبة الديدان إلى قطع صغيرة بقدر كافي حتى يتمكن الطائر الصغير من ابتلاعه. عندما ينضج الطائر الصغير ويبدأ بالقفز والحركة، يمكنك البدء بتنويع نظامه الغذائي وتقديم نوع الطعام الي سوف يأكله كطائر بالغ.  سوف تتناول الطيور آكلة الحشرات ديدان الأرض والجنادب والصراصير المقطعة إلى أجزاء صغيرة مع أي نوع من الحشرات تجمعه بواسطة ’"صاعق الحشرات".  سوف تتناول الطيور آكلة الفواكه التوت البري والعنب والزبيب المنقوع في المياه. تتضمن الاستثناءات من النظام الغذائي المذكور بالأعلى الحمام واليمام والببغاوات وطائر الطنان والطيور آكلة الأسماك والطيور الجارحة وأي كتكوت مبكر النشوء.  عادة يأكل الحمام...

TL;DR in Hindi:

चिड़िया के बच्चों को सूरज निकलने से लेकर सूरज डूबने तक हर 15 से 20 मिनट में खाना खिलाना पड़ता है: चिड़िया के बच्चे को क्या खिलाया जाए: बच्चे के बड़े होने पर खाने में बदलाव किया जाए: जानें किन प्रजातियों के पक्षियों को ख़ास ख़ुराक की जरूरत होती है: चिड़ियों के बच्चों को कभी भी दूध या ब्रेड ना खिलाएं: खाना खिलाने के लिए सही तरीक़ा इस्तेमाल करें: चिड़िया के बच्चे को पानी देने से बचें:


تحتاج الكثير من العائلات المقيمة في دول أجنبية إلى مُربية أو جليسة أطفال تساعدهم في رعاية شؤون أبنائهم الصغار. يوجد العديد من المواقع الإلكترونية التي تعمل على التوصيل بين العاملات في مجال مجالسة الأطفال مع العائلات المقيمة في دول أجنبية، يمكنك البحث من خلالهم.  تختلف قيمة راتبك الشخصي جراء العمل في مهنة مجالسة الأطفال من بلد لأخرى وبناءً على البرنامج أو الجهة التي تقبل التحاقك بها وتوصيلك بالعائلة التي سوف تعملين لديها، لكن في كل الأحوال، توقعي الحصول على غرفة وطعام مجاني في منزل العائلة، بالإضافة كذلك لراتب بسيط يكفي لتغطية نفقاتك الشخصية. من مميزات العمل كجليسة أطفال دولية أنك سوف تستمتعين بالسفر مع العائلة حول العالم مقابل اهتمامك برعاية أطفالهم الصغار، كما يحق لك استغلال أوقات فراغك في يوم الإجازة الأسبوعي في التجول والاطلاع على معالم البلد التي تعملين بها وكذلك زيارة الدول الأخرى القريبة (في حالة لم يتطلب الأمر الحصول على تأشيرة أو سفر بمبالغ باهظة، كما هو الأمر مثلًا في دول الاتحاد الأوروبي). احصل على شهادة تدريس اللغة العربية بوصفها لغة أجنبية أو الإنجليزية كلغة ثانية (TEFL أو TESOL) من جهة معتمدة، وذلك لزيادة فرصك في الحصول على الوظائف. يوجد طلب متزايد على مدرسي اللغات حول العالم، وبناءً على إتقانك للغة معينة، قد تطمح للعيش في واحدة من الدول التي تعلن حاجتها لمدرسين متقنين لتلك اللغة، ولن تكون الفرص مقتصرة على العربية والإنجليزية، بل أمامك بحر واسع من الخيارات، بناءً على الدولة التي ترغب في العيش بها، واللغات التي تطمح لتدريسها. لكن في الأساس، يجب أن تكون محبًا بالطبع لمهنة التدريس.  تعلن الكثير من الدول عن حاجتها إلى أساتذة لغة عربية بوصفها لغة أجنبية وتحرص على دفع رواتب مرتفعة وتوفير مقرات إقامة مناسبة. ابحث عن واحدة من تلك الخيارات في حالة كنت متطلعًا للانتقال للعيش في دولة أجنبية والتمتع بتدريس لغتك العربية العريقة للأجانب. ترتفع فرص حصولك على الوظيفة في حالة كان لديك شهادة جامعية في اللغة التي تطمح لتدريسها بالإضافة كذلك لسنوات خبرة في مجال التدريس، كما تضمن لك تلك المؤهلات والخبرة أن تحصل على راتب أعلى مقارنة بغيرك. تقدم إلى وظائف الخدمات اللغوية المختلفة التي تتطلب منك السفر إلى مختلف دول العالم والمساعدة على خلق مساحة للتواصل بين متحدثي اللغات المختلفة. يوجد أكثر من شكل للترجمة، سواء كانت...

TL;DR in Hindi:

अगर आपको बच्चों का ख्याल रखना अच्छा लगता है तो ओ पेअर ( au pair) की नौकरी ढूँढें: अगर इंग्लिश आपकी प्राथमिक भाषा है तो विदेश में उसे पढ़ाने की नौकरी लें: अगर आपको एक से ज्यादा भाषा का ज्ञान है तो ट्रांसलेटर बन जाएँ: अगर आपको लिखने और घूमने का शौक है तो ट्रेवल राइटर बन जायें:


تحتاج المواد الغذائية إلى التخزين في ظروف خاصة لتجنب التلف أو التلوث لذلك إذا كانت تحتوي حقيبة الطوارئ على مواد غذائية، احفظها في مكان جاف ورطب بعيد عن فتحات التهوية أو ممرات الدخول التي قد تكون عرضة لهبوب الحرارة أو البرودة. سوف تحتاج الحقيبة أيضًا إلى التخزين في مكان آمن وبعيد عن المرور وينبغي تخزينها في مكان يبقيها بعيدًا عن حركة المرور العادية في الحياة اليومية.  سوف يساعد ذلك أيضًا على إبعاد الآفات المنزلية من الوصول إلى الأشياء الموجودة بداخل الحقيبة. ضع في اعتبارك تخزينها في أعلى الخزانة أو في خزانة في غرفة الغسيل. إذا كنت تحتاج إلى انتزاع حقيبة الطوارئ، سيكون ذلك بسبب شيء يحدث ويحتاج إلى التصرف بسرعة. ضع الشنطة في مكان ما يمكنك تحديده بسرعة في حالة الاندفاع في اتجاه الباب. قد تحتاج أيضًا إلى أن تضع في اعتبارك تخزين الحقيبة في صندوق السيارة للوصول إليها بسهولة، لكن تذكر أن تلك المحتويات قد تصبح شديدة البرودة أو السخونة وفقًا للموسم والذي لا يعد ظروفًا جيدة للمواد الغذائية. إنك لا تريد أن تختطف الحقيبة إلى الخارج في اتجاه الباب في الظروف الطارئة لتتفاجئ لاحقًا بأن الكلب الخاص بك قد قضم خلال القماش للحصول على بعض الطعام من داخلها أو أن طفلك قد أعتقد أن المصباح الكهربائي لعبة وأزال منه كل البطاريات.

TL;DR in Hindi:

बैग को किसी ठंडी, सूखी जगह में रखें: बैग को ऐसी जगह पर रखें, जहां से उसे आसानी से पाया जा सके: उसे बच्चों या जानवरों की पहुँच से दूर रखें:


تحتاج الورود إلى التعرض للشمس ٦-٨ ساعات كل يوم. اختر لورودك مكانًا يتلقى الكثير من أشعة الشمس المباشرة.  اختر موقعًايتعرض لأشعة الشمس غير المباشرة حين تكون في ذروة حرارتها بين الساعة١٠ صباحًا و٤ مساءً في المناطق المناخية شديدة الدفئ، يمكن أن يكون هذا المكان قرب شجرة تلقي ظلًا خلال أسخن فترات اليوم. ازرع الورود في مواجهة جدار أو سياج يقابل الغرب أو الجنوب في المناطق الباردة لمنح الورود بعض الحماية الإضافية والحرارة المنعكسة. تحتاج الورود إلى سقاية عميقة خاصة خلال عامها الأولوخلال شهور الصيف الدافئة. اغمرها بغزارة مرتين أسبوعيًا في الصيف لإبقاء التربة رطبة دومًا. أفضل طريقة لسقاية الورود هي نظام الري بالتنقيط أو خرطوم الرش الذي يركز الماء عند قاعدة النبات وجذوره. قد تظهر مشاكل العفن والفطريات والأمراض إذا ابتلت الورود أو الأوراق. تتطلب الورود تغذية منتظمة مع وفرة الماء وأشعة الشمس خاصة بين أبريل ويوليو مثل:  سماد حبيبي ٥-١٠-٥ أو ٥-١٠-١٠  مستحلبات سمكية قشور خشب سماد عضوي أو روث قديم ألفالفا تزدهر الورود حين تشذب بانتظام لأن التشذيب يزيل السوق والزهور والأوراق المصابة ويحسن دورة النبات.استخدم مقصًا في الربيع لإزالة الزهور الميتة والسوق المصابة والأوراقالقديمة. واصل إزالة الزهور والأوراق الميتة قدر الحاجة خلال الربيع والصيف.

TL;DR in Hindi:

सुनिश्चित करें कि उन्हें बहुत सारी रोशनी मिले: गुलाब को अक्सर पानी दें: मिट्टी के साथ उर्वरक (फ़र्टिलाइज़र) डालें: बार- बार काट छाँट करते रहें:


تحتاج تحديدًا في حالة التحدث مع فتاة لم يسبق لك معرفتها من قبل إلى طرح المزيد من الأسئلة التي تمهد لك خلق تواصل مميز أكثر ومعرفتها بصورة أفضل. اطرح الأسئلة مفتوحة النهايات التي لا يُجاب عليها إما بكلمة "نعم" أو "لا"، بل بدلًا من ذلك تتيح للفتاة الفرصة للحديث باستفاضة واسترسال أكثر حول اهتماماتها وشخصيتها.   إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تتحدث فيها إلى الفتاة، فكر في طرح أسئلة من نوعية: "ما هي الأشياء المميزة التي حدثت في حياتك مؤخرًا؟ مغامرة أو حدث غريب أو تجربة لا يمكن نسيانها؟" أو "ما هي أكثر الأشياء التي تثير اهتمامك وحماستك؟" في المقابل إذا كنت تعرفها بشكل مسبق فاستغل فرصة التحدث إليها في الحديث حول الأشياء المشتركة بينك وبينها، مثل: "ماذا فعلتِ في عطلة نهاية الأسبوع الفائت؟" أو "كيف كان أدائك في اختبار التاريخ الأخير؟". تمنحها الأسئلة من هذا النوع الفرصة للاسترسال في الحديث، وهو ما يمنحك بدورك الفرصة للتفاعل والرد عليها. يلعب منح انتباهك للفتاة في أثناء الحديث فرصة مميزة لتظهر لها أنك مهتم بها وتمنحها تركيزك، وفوق كل ذلك أنك شخص لطيف ورقيق. لا تعتبر أن استحواذها على الحديث لفترة يعني أنك غير مُطالب بفعل أي شيء، بل في حقيقة الأمر أنك مُطالب بالنظر إليها وهي تتحدث والتواصل معها بصريًا، كما تحتاج كذلك إلى قول بعض التعليقات التأكيدية المعبرة عن تفاعلك مع ما تقوله من وقت لآخر وفي لحظات دقيقة من الكلام، كأن تظهر إعجابك أو تفاجئك أو صدمتك وغير ذلك مع كل ما تقوله.  انتظر اللحظة المناسبة لتمسك دفة الحديث بدورك عندما يكون لديك ما ترغب في إضافته للمحادثة. امنحها الفرصة للكلام باستفاضة ودون مقاطعة قدر الإمكان على أن تُلقي بتعليقاتك في لحظات التوقف عن الحديث بعد أن تنتهي كليًا مما ترغب هي في قوله. لا يريد أحد أن يُقاطع أبدًا وهو يتحدث. تعشق الفتيات الشاب صاحب حس الدعابة القادر على إثارة ضحكاتهن. فكر في شيء ما مُضحك حدث لك مؤخرًا واذكره في وسط محادثتك عندما تتاح فرصة ذات سياق لذلك، خاصة إذا كان وثيق الصلة بالموضوع الذي تتحدث مع الفتاة حوله.   على سبيل المثال: إذا كان موضوع الحدث حول صعوبات الدراسة في الجامعة، فيمكنك أن تقول: "في الأمس حصلت على ورقة اختبار الإسبانية ووجدت نفسي قد حصلت على الدرجة النهائية لكن مع وجود دائرة حمراء كبيرة حول اسمي في أعلى الصفحة. استغربت ذلك جدًا لكن وجدت في الآخر أنني أجبت على كل...

TL;DR in Hindi:

उसे ज्यादा अच्छे से जानने के लिए, उससे उसकी दिलचस्पी से जुड़े कुछ मजेदार सवाल करें: वो जब बात करे, तब उससे आइ कांटैक्ट बनाएँ और करीब से सुनें: अगर वक़्त सही हो, तो उसे कोई छोटी सी और फनी स्टोरी सुनाएँ: अगर वो आपके साथ में कम्फ़र्टेबल हो गई हो, तो उसे टच करने के कुछ बहाने ढूंढें: उसके द्वारा बताई गई छोटी-छोटी बातों को याद रखें: अगर आपके बीच में अच्छी तरह से फ़्लर्टिंग आगे बढ़ रही है, तो उसके साथ अकेले रहने के लिए कुछ समय निकालें: अगर आप पहले से उसके काफी करीब हैं, तो उसे थोड़ा परेशान करें:


تحتاج تلك الطريقة إلى شرب كميات كبيرة من منتجات التفاح وعلى الرغم من أن التفاح صحي جدًا باعتدال، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى ارتفاع معدل السكر في جسمك. لا تتبع تلك الطريقة إذا كنت تعاني من السرطان أو عدوى فطرية أو داء السكري أو نقص سكر الدم أو قرح المعدة. بحث العلماء لقرون بطرق لعلاج حصوات المرارة بدون جراحة. تنظيف الكبد هو علاج "بالتعريض الكيماوي" حيث تتناول الكيماويات التي تسبب تفتيت حصوات المرارة من الداخل.هناك العديد من علاجات التعريض الكيماوي التي جربها الأطباء والتي أدت إلى أعراض جانبية سلبية على المدى الطويل للمرضى لكن أعراض حمض الماليك ومركب الليمينويد الموجود في التفاح حميدة إلى حد كبير ولا تستمر سوى لفترة قصيرة من الوقت.  لا تشرب العصير المصنوع من المركزات أو الذي يحتوي على سكريات مضافة. ابحث عن منتجات التفاح الطبيعية. أبق العصير في درجة حرارة الغرفة واخلطه مع الماء الدافئ لرفع درجة حرارته أثناء شربه. اشرب 500 مل (كوبين) من عصير التفاح العضوي أو المقطر كل ساعتين بين الساعة الثامنة صباحًا والثامنة مساءً على مدار يومين. في تمام الساعة 8:30 مساء اليوم الثاني، اخلط ½ كوب من زيت الزيتون مع ½ كوب من عصير الليمون أو ¾ كوب من عصير الجريب فروت. يجب أن تكون العصائر طازجة العصر وغير مصنعة. قد تشعر بالغثيان بعد شرب هذا المزيج لكن حاول أن تسترخي وتتجاوز الأمر؛ ستشعر بالتحسن عندما تنتهي العملية. قد تشعر أن الوقت مبكرًا للخلود إلى النوم لكن يجب أن تلتزم بالجدول المحدد لعملية تنقية الكبد فقد احتسيت مزيج زيت الزيتون وعصير الحمضيات بعد حوالي 36 ساعة من الصوم وتحتاج الآن إلى الخلود إلى الفراش. تذكّر أن تستلقي على جانبك لمساعدة عملية التنقية. قم بإذابة ملعقتين صغيرتين من ملح البحر الخالي من اليود في 4 أكواب من الماء الدافئ. مرة أخرى يمكنك استبدال الملح بعصير نصف ثمرة ليمون إذا لم يكن الملح البحري متوافرًا لديك. لا تتناول سوى الخضروات والشوربة لنهاية اليوم. سينتهي الغثيان الذي شعرت به الليلة السابقة بمجرد أن تتناول الطعام ويجب أن يطرد جسمك حصوات المرارة خلال اليوم الثالث أو الرابع.

TL;DR in Hindi:

यदि आपको कुछ विशेष मेडिकल कंडीशन है तो एप्पल आधारित लिवर फ्लश न करें: दो दिन के लिए एप्पल जूस उपवास पर जाएँ: दूसरे दिन ऑलिव ऑइल और सिट्रस जूस का मिश्रण लें: तुरंत बिस्तर पर सो जाएँ: तीसरे दिन सुबह नमकीन पानी का मिश्रण पीएं:


تحتاج تلك الوصفة إلى سيترات الصوديوم وهو نوع من الملح الذي يعمل كمستحلب ويعني ذلك أن عند إضافته إلى صوص الجبن، يقلل من حموضة الجبن ويجعل البروتيات الموجودة في الجبن أكثر إذابة ويمنعها من الانفصال كما يساعد على خلق قوام كريمي لصوص الجبن.  ابحث عن سيترات الصوديوم في متاجر الأغذية أو على الإنترنت حيث إنه يشبه الملح وطعمه مالح ولاذع قليلًا. سوف تحتاج إلى كمية قليلة من سيترات الصوديوم في الصوص للقيام بدوره لذلك لا يعمل على زيادة مستوى الصوديوم في صوص الجبن. إذا لم تتمكن من إيجاد سيترات الصوديوم، يمكنك استخدام ملعقتين صغيرتين من حمض الليمون (أو الملح الحامض) وملعقتين ونصف صغيرة من كربونات الصوديوم كبديل ويمكنك إيجاد حمض الليمون أو الملح الحامض في قسم التوابل في معظم متاجر البقالة. ينبغي عليك استخدام جبن بجودة عالية لصوص الجبن الفاخر مثل الجبن الجودة أو الجروير وتأتي تلك الأنواع على الأرجح في قطع لذلك استخدم مبشرة لإعداد كوب من الجبن المختار. اخلط سيترات الصوديوم مع المياه في قدر متوسط الحجم. ينبغي أن يتوفر خليطًا سائلًا بقدر كافٍ لتغطية قاع القدر؛ قد لا تحتاج إلى 1/2 الكوب بأكمله لذلك صب السائل بمقدار قليل في المرة الواحدة. ضع قدرًا متوسط الحجم على حرارة متوسطة واجعل السائل يغلي على نار هادئة لكن ليس لدرجة الغليان الكامل فينبغي تكوّن فقاعات صغيرة على سطح السائل. أضف الجبن إلى القدر وقلبه بملعقة حتى يذوب ويمتزج مع السائل وبفضل سيترات الصوديوم، ينبغي أن يكون قوام الصوص كريميًا وناعمًا. ضع الصوص في وعاء واغمس به رقائق البطاطس أو الخضروات أو صبه عليها لإعداد الرقائق المكسيكية ويمكنك أيضًا صبه أعلى الخضروات المطهية بالبخار لجعلها ألذ.  ينبغي أن يحتفظ الصوص بقوامه الكريمي حتى لو بدأ يبرد. يمكن تخزين الصوص لمدة تصل إلى أسبوع في الثلاجة.

TL;DR in Hindi:

आपके इंग्रेडिएंट्स को इकट्ठा कर लें: ½ कप लिक्विड के साथ ½ चम्मच सोडियम साइट्रेट मिलाएँ: लिक्विड मिक्स्चर को गरम करें: पेन में ग्रेटेड चीज डाल दें: सॉस को परोसें:


تحتاج رسائل آي مسج للاتصال بالإنترنت ويعني عدم تمكنك من فتح أي صفحات ويب وجود مشكلة في اتصالك وأن الأمر لا يتعلق بمشكلة في تطبيق رسائل آي مسج. جرّب فصل الاتصال بالشبكة اللاسلكية ثم الاتصال مجددًا، كما يمكنك أيضًا محاولة إعادة تشغيل الجهاز. يمكنك تفقد حالة خدمة آي مسج من خلال الرابط apple.com/support/systemstatus/. قد تتسبب بعض إعدادات آي مسج بمشاكل في الخدمة أحيانًا.  افتح تطبيق الإعدادات على جهاز آي أو إس ثم اختر "الرسائل". تأكد أن خيار "إرسال كرسالة نصية" مفعّل. يضمن ذلك إرسال الرسائل في صورة رسائل نصية قصيرة حال عدم توفر خدمة رسائل آي مسج. انقر على خيار "توجيه الرسائل النصية" وعطِّل كل خيارات التوجيه. يسمح لك خيار التوجيه بإرسال واستقبال الرسائل النصية القصيرة على كل أجهزة آي كلاود، ولكن يشتهر هذا الخيار بتسببه بالمشكلات. قد لا تتمكن خدمة آي مسج من الاتصال بخوادم آي مسج في حالة ضبطك لتاريخ ووقت خاطئين.  افتح تطبيق الإعدادات ثم انقر على خيار "إعدادات عامة". حدد خيار "التاريخ والوقت" ثم تأكد أن إعدادات الموقع الجغرافي صحيحة. يمكن أحيانًا حل المشكلة ببساطة عن طريق إعادة تشغيل الجهاز، ويمكنك إعادة تشغيل الجهاز عن طريق الضغط باستمرار على زر التشغيل في جهاز آي أو إس ثم استخدام المنزلق لإيقاف تشغيل الجهاز. اضغط بعد ذلك على زر التشغيل مجددًا لتشغيل الجهاز. تكون عملية استرجاع النظام هي الطريقة الوحيدة لإصلاح مشكلة عدم عمل رسائل آي مسج أحيانًا، ويمكنك إنشاء نسخة احتياطية باستخدام برنامج آي تيونز ثم تحميلها بعد استرجاع نظام التشغيل لحماية بياناتك.  وصل جهاز آي أو إس بالكمبيوتر ثم افتح برنامج آي تيونز. حدد جهاز آي أو إس من صف الأزرار العلوي. انقر على زر حفظ النسخة الاحتياطية Back Up Now. يُؤدي ذلك لإنشاء نسخة احتياطية من جهاز آي أو إس وحفظها على جهاز الكمبيوتر. انقر على زر الاسترجاع Restore iPhone/iPad/iPod.... انتظر لحين انتهاء عملية استرجاع الجهاز وإعادة ضبطه. حدد النسخة الاحتياطية التي أنشأتها للتو عند إعداد الجهاز. عطّل رسائل آي مسج قبل تغيير هاتفك، فقد يؤدي تجاهلك لذلك لعدم تمكنك من استقبال الرسائل النصية من جهات اتصال آي مسج القديمة.  في حالة امتلاك لهاتف الآيفون للآن، افتح تطبيق الإعدادات واختر "الرسائل" ثم عطّل خيار "رسائل آي مسج"، علمًا بأن تطبيق التغيير بواسطة خوادم آي مسج قد يستغرق بعض الوقت. في حالة عدم...

TL;DR in Hindi:

अपने कनेक्शन की जांच करिए: अगर आप नियमित रूप से टेक्स्ट भेजते हैं तब अपनी आइमेसेज की सेटिंग्स की जांच करिए: अपनी डेट और टाइम सेटिंग्स की जांच करिए: अगर मेसेजेज़ आ और जा नहीं रहे हैं, तब अपनी डिवाइस को फिर से स्टार्ट करिए: अगर आइमेसेज काम नहीं ही करता है, तब सिस्टम रिस्टोर (restore)  करिए: अगर आप नॉन-एप्पल फ़ोन पर मूव करने वाले हों, तब आइमेसेज को डिसेबल कर दीजिये:


تحتاج فقط ما يكفي لتغطية المجوهرات التي تقوم بتنظيفها.  تعمل هاته الطريقة بمثابة مطهر لطيف يزيل التشوهات دون الكشط على الفضة. إذا كانت الفضة متسخة قليلاً، فإن حمام الملح سيقوم بإزالة البقع فوراً.   إذا كنت تنظف الكثير من المجوهرات في وقت واحد، يمكنك استخدام المزيد من المياه.  واستخدام كميات أقل من المياه لقطعة واحدة فقط من المجوهرات. إذا كانت المجوهرات تحتوي على أحجار كريمة، فقم بالتأكد من أنها لن تتأثر بإغراقها في المياه المالحة. يعتبر هذا الحل مناسباً لمعظم أنواع الحجارة الكريمة، ولكن إذا كنت تنظف مجوهرات راقية جداً مع أحجار كريمة باهظة الثمن، فمن الأفضل أخذها إلى شخص محترف لتفادي أي مشكلة.

TL;DR in Hindi:

एक कटोरी में दो कप गर्म पानी डालें :


تحتاج في هذه الوصفة إلى النشا وشراب الذرة والخل والماء البارد وستحتاج أيضًا مقلاة عميقة لتسخين الغراء وملعقة للتقليب. عندما يبرد الخليط، صبه داخل وعاء قابل للغلق، واحفظه في الثلاجة؛ سيظل هذا الغراء قابلًا للاستخدام من أسبوعين إلى أربعه أسابيع داخل الثلاجة.  من المستحسن أن تبقيه ليلة كاملة قبل استخدامه حتى تزيد جودته.

TL;DR in Hindi:

अपनी सामग्री इकट्ठा करें: मिश्रण को ठंडा होने दें:


تحتاج مشغّلات اسطوانات DVD إلى مصدر طاقة للعمل، لذا تأكد من أن المشغّل متصل بمصدر الطاقة. ستعرض مشغّلات الأقراص على أحد قنوات الدخل أو القنوات الثانوية. لن تظهر الصورة على القناة الثالثة أو الرابعة كبعض مشغّلات أشرطة الفيديو. تقوم بعض أجهزة التلفاز بتعليم قنوات الدخل اعتمادًا على نوع الدخل، كأن تجد "HDMI"، و "AV"، و "COMPONENT". ارجع إلى الطريقة الأولى إن كنت تمتلك أسئلة عن المدخلات التي تستخدمها. يمكن أن تكون الكابلات القديمة تالفة أحيانًا وتصبح الوصلات مرتخية. قد يؤدي ذلك إلى وصلات سيئة أو تالفة. جرّب استخدام كابل جديد لمعرفة ما إن كانت المشكلة ستزول. ملاحظة: هناك الكثير من الشركات التي تسوّق كابلات باهظة جدًا. لن تلاحظ فرقًا كبيرًا بين هذه الكابلات معظم الوقت. هذا الأمر صحيح على وجه الخصوص في حالة كابلات HDMI، حيث ستجد أن أداء الكابلات الرخيصة مماثل لأداء الكابلات الباهظة.

TL;DR in Hindi:

सुनिश्चित करें कि डीवीडी प्लेयर के प्लग को एक बिजली के सॉकेट में लगाया गया है: सभी इनपुट या आग्ज़िल्यरी (Auxiliary) चैनलों की जांच करें: एक अलग केबल आज़माएं:


تحتاجين إلى الاحتفاظ بالرطوبة في حواجبك أثناء النوم لتسريع عملية نموها وهناك عدة منتجات تحقق ذلك وقد يتوفر بعضها في منزلك بالفعل. تتضمن بعض الخيارات الجيدة ما يلي:  زيت الخروع: يحتوي على البروتينات التي تشجع النمو، لكنه قد يسبب تهيج البشرة. زيت الزيتون أو زيت جوز الهند: يعمل كلاهما على الاحتفاظ بالرطوبة لتشجيع النمو وهما مواد طبيعية وغير مكلفة. الفازلين: يساعد الفازلين على الاحتفاظ بالرطوبة، لكن تجنبي استخدامه إذا كان لديك بشرة دهنية أو عرضة لحب الشباب وإلا قد يسبب الطفح. سيروم نمو الحواجب: يحتوي سيروم النمو على فيتامينات وبيتيد لتشجيع النمو وهو يعمل بشكل جيد جدًا لكن قد تكلفك الزجاجة من 350 إلى 1500 جنيه مصري. ينصح باختبار المنتج على منطقة غير ظاهرة من بشرتك قبل دهنه بكثافة على حواجبك والخلود إلى النوم. ضعي القليل من المنتج على خلف معصمك أو جانب من رقبتك وانتظري من 4 إلى 6 ساعات، ثم افحصي المنطقة لرؤية إذا كان هناك احمرارًا أو تهيجًا أو طفحًا جلديًا. إذا رأيتِ ذلك، تجنبي استخدام ذلك المنتج.  من الأفضل اختبار كل منتج بمفرده لتجنب الالتباس. يسبب سيروم النمو وزيت الخروع والفازلين تهيج البشرة عادةً مقارنة بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند، لكن ذلك لا يمنع احتمالية أن تكوني مصابة بحساسية تجاه أيًا منهما بشكل خاص. نظفي بشرتك في المساء مع الانتباه للمناطق حول حواجبك على الأخص. اشطفي وجهك بالماء البارد مع التأكد من إزالة غسول الوجه.  سوف يعمل أي غسول وجه تستخدمينه في المعتاد بشكل جيد. لا تنسي تقشير بشرتك بضع مرات أسبوعيًا قبل غسلها. إذا كنتِ تستخدمين سيروم النمو، استخدمي الأداة المرفقه معه لدهنه على حواجبك، وإذا كنتِ تستخدمين أي منتج آخر (زيت الخروع أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو الفازلين)، افركي كمية قليلة بين أصابعك لتدفأته ثم ادهنيه على حواجبك باستخدام أصابعك.  يساعد التدليك على نمو الشعر، لذلك استغرقي دقيقة أو دقيقتين عند دهن المنتج على حواجبك. إذا كنتِ لا تريدين استخدام يدك، يمكنك استخدام عود قطني لدهن المنتج بدلًا من ذلك. تجنبي اتصال المنتج بالعين وإذا دخل في عيونك، اغسليها بالماء المتدفق. اغسلي وجهك بعناية عند الاستيقاظ وتأكدي من غسل المنتج بحرص من حواجبك ثم شطف حواجبك وباقي وجهك بالماء البارد.

TL;DR in Hindi:

सबसे पहले जिस प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करना चाहते हैं उसका चुनाव करें: पैच टेस्ट (patch test) करें: सोने से पहले अपना चेहरा धो लें: प्रॉडक्ट को भौहों पर लगायें: सुबह उठ कर अपना चेहरा धो लें:


تحتاح صورة بالأبيض والاسود حيث سيقوم اللون الأسود بصد الضوء مما سيسمح لصورتك بالظهور على الشبكة الحريرية (سلك سكرين). تمكنك هذه الطريقة من طباعة صور بالأسود فقط. يمكنك تحويل الصور الملونة إلى الأبيض والأسود عبر الفوتوشوب أو أية برامج أخرى لتعديل الصور. يمكنك شراء ورق الأسيتات من متجر مخصص لبيع لوازم الطباعة، ويمكنك أيضاً شراء ورف شفاف نقي من متاجر بيع المستلزمات المكتبية، ثم قم بطباعة الصورة عليها.  قد لا تطبع آلات الطباعة منخفضة الجودة الصورة غامقة كلياً، مما سيتسبب في صورة غير واضحة على التيشيرت. يمكنك أخذ الورقة الشفافة إلى متجر للنسخ إن كان هذا ضرورياً. تنكمش بعض الأوراق الشفافة أو تلتف حين تضعها في المطبعة، لذلك اشتر رزمة ورق صغيرة في أول مرة حتى يمكنك تغيير نوعية الورق إن لم تنجح هذه النوعية. يمكنك شراء هذه اللوازم عبر الإنترنت أو المتاجر الكبيرة المخصصة لبيع لوازم الحرف، وعادة ما تباع كعدة واحدة. ضع الطبقة على جانبي الشاشة ثم استخدم ممسحة مطاطية لفردها على الشاشة بأكملها كطبقة رفيعة ومتساوية.  ارتد قفازات عند استخدامك لطبقة الفيلم الحساسة للضوء. قد تحتاج وضع سلة مهملات أسفل مكان عملك حتى لا يسقط أي شيء على الطاولة أو غيرها. قم بتغطئة مساحة من الشاشة أكبر قليلاً من حجم الصورة التي ترغب في طباعتها. افرد طبقة الفيلم الحساسة للضوء بحيث تكون مستوية، ولا يجب أن تتمكن من رؤية الشاشة من خلاها. اترك الشاشة في مكان مظلم وبارد لعدة ساعات حتى تجف طبقة الفيلم الحساسة للضوء. يمكنك توجيه مروحة على الشاشة لتسريع عملية التجفيف (خطوة اختيارية). تسمح لك طبقة فيلم التصوير من وضع الصورة على الشاشة عند التعرض للضوء، ولهذا قم بتجهيز مساحة لوضع الشاشة أسفل مصدر قوي للضوء، يمكنك استغلال ضوء الشمس في آخر ساعات الصباح أو بداية الظهيرة.  ضع كيس بلاستيكي أو قماش أسود أسفل الشاشة للحصول على أفضل النتائج. يمكنك استخدام لمبة ساطعة مخصصة لتحميض الصور ذات قوة 150 وات لتقليل فترة تعرض الشاشة للضوء.   يمكنك شراء آلة مخصصة لتحميض الصور للتسريع من العملية. احرص على القيام بهذا قبل إخراج الشاشة من الغرفة المظلمة. ضع هذه الأشياء فوق بعضها وفقاً للترتيب الآتي:  قطعة كبيرة من الكرتون المقوى أو صينية كبيرة. قطعة من القماش الأسود لتقليل الانعكاس. الشاشة المجهزة مسبقاً بحيث يكون الوجه المسطح منها إلى الأعلى. الصورة المطبوعة على الورق الشفاف، ضع...

TL;DR in Hindi:

एक ब्लैक और वाइट इमेज का चुनाव करें: इमेज को ट्रांस्पेरंसी पर प्रिंट करें: फोटो इमल्शन को प्रिंटिंग स्क्रीन पर पेंट करें: स्क्रीन को किसी अँधेरे वाले स्थान में सूखने दें: लाइट स्टेशन सेट करें: स्क्रीन और इमेज को तैयार करें: अपने लाइट स्टेशन पर इमेज को एक्सपोज़ करें: स्क्रीन को धो लें: अपनी शर्ट्स पर प्रिंट करें: शर्ट को हीट सेट करें:


تحتوي أقراص منع الحمل على الإستروجين والبروجيستيرون، وهي الهرمونات التي تنظّم الدورة الشهرية وتحدّد غزارتها كل شهر. يؤدّي تناول أقراص منع الحمل إلى قصر الدورة الشهرية وتقليل غزارتها في الكثير من النساء. إن كانت دورتك الشهرية غزيرة للغاية وكنتِ ترغبين بالتعامل مع ذلك من خلال الأدوية، فقد يكون هذا الخيار هو المناسب لكِ.  تحدّثي مع طبيبك ليصف لكِ أقراص منع الحمل. يختلف جسم كل امرأة عن الأخرى، وهناك الكثير من أنواع الأقراص المصمّمة لأغراض مختلفة. قومي بزيارة الطبيب للحصول على وصفة مناسبة لكِ. تناولي الأقراص حسب الإرشادات الموضّحة عليها. قد يؤدّي تخطّي بعض الأقراص إلى اختبار دورة غزيرة أو غير منتظمة: ناهيكِ عن ذكر أن مفعول الأقراص في منع الحمل لن يكون فعّالًا. احرصي على تناول الأقراص كل يوم وفي نفس الوقت للحصول على النتائج التي تسعين إليها. أقراص منع الحمل ليست الوسيلة الوحيدة لتنظيم الدورة الشهرية. إن لم تكوني ترغبين بتناول قرص كل يوم، فكّري بالخيارات الأخرى التالية التي تقدّم نفس فوائد أقراص منع الحمل:  لاصقة منع الحمل. يتم وضع هذه اللاصقة على الذراع، أو الظهر، أو الفخذ عادةً. توزّع هذه اللاصقة نفس الهرمونات التي تطلقها الأقراص، إلا أن الامتصاص يحدث من خلال الجلد. يجب تغيير اللاصقة كل عدة أسابيع.  حلقة منع الحمل. هذه الحلقة عبارة عن حلقة صغيرة توضع في المهبل ويتم تغييرها مرة كل شهر. تقوم الحلقة بإطلاق الهرمونات إلى مجرى الدم.  جهاز هرموني داخل الرحم. هذا الجهاز عبارة عن جهاز معدني صغير تتم زراعته داخل الرحم على يد الطبيب ليقوم بإفراز الهرمونات داخل الرحم مع الحفاظ على فعاليته لمدة تصل إلى 12 عامًا. يؤدّي الجهاز إلى عدم حدوث بعض الدورات الشهرية أو تقليل غزارتها لدى بعض النساء، وقد يتسبب بعدم انتظام الدورة الشهرية لدى نساء أخريات. إن كنتِ ترغبين بعدم اختبار الدورة الشهرية على الإطلاق، فهناك خيارات الآن تجنّبكِ إياها تمامًا. تقوم العديد من الشركات بإنتاج أقراص تؤدّي إلى اختفاء الدورة الشهرية أو حدوثها بشكل طفيف جدًا اعتمادًا على اختيارك. الأقراص مشابهة لأقراص منع الحمل العادية، إلا أنها تحتوي على نوع من الهرمونات يمكنه تنظيم الدورة الشهرية بشكل أكبر.

TL;DR in Hindi:

आपके पिल (गोलियां) लेना शुरू करने से पहले, इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात कर लें: दूसरी हॉर्मोनल कंट्रोल मेथड्स के बारे में विचार करें: नियमित रूप से ली जाने वाली बर्थ कंट्रोल पिल्स की तलाश करें:


تحتوي أوراق الشاي على زيوت عالية الفعالية في علاج البكتيريا، يمكن استخدامها لتجفيف القرح، لاحتوائها ايضًا على مكونات مطهرة. اغمس قطنة في الزيت، ومررها بلطف على الفقاعات الجافة، أو في طريقها إلى الجفاف، قبل وضع ضمادة حديثة عليها. يعتبر خل التفاح علاج تقليدي شهير للعديد من الأمراض، بما في ذلك الفقاعات. يمكن استخدامه للوقاية من العدوى، بفضل احتوائه على مكونات مضادة للبكتيريا. قد يلسعك خل التفاح قليلًا، لذا يُفضَّل تخفيفه بالقليل من الماء. لعصارة الصبار خصائص تعمل على تلطيف والتئام الجروح، فهو منتج طبيعي ملطف ومزيل للالتهابات، لذا فهو من العلاجات الأفضل لعلاج فقاعات الحروق. اقطع إحدى أوراق الصبار، وضَع الجل المتواجد به على الفقاعة وما حولها. يكون استخدامه أفضل بعد فقأ الفقاعة، حيث يمكنه الإسراع من عملية التئام الفقاعة. الشاي الأخضر ذو خصائص طبيعية مضادة للالتهاب، لذا اغمس الفقاعة في وعاء من الشاي الأخضر، لتقليل التورم والتقرح بالفقاعة والجلد المحيط بها. يمكن أن تجده على هيئة زيت أو كريم في الصيدليات. ضع ببساطة قليلًا منه على الفقاعة يوميًا لضمان شفاء أسرع. يتميز الكاموميل بالعديد من القدرات الشفائية والمطهرة المعروفة، لذا يمكنه أن يساعد في تخفيف ألم الفقاعات المتورمة. أعدّ كوبًا من الكاموميل ودعه يبرد قليلًا لخمس أو ست دقائق. اغمس قطعة قماش نظيفة به بمجرد أن يبرد حتى تبتل تمامًا، ثم أخرِجها ليتساقط الزيت الزائد منها. ضعها على الفقاعة لحوالي 10 دقائق، أو حتى يقل الألم. يعزز ملح الإبسوم الفقاعات غير المفقوءة ويساهم في تجفيفها وشفائها سريعًا. أعدّ حمامًا من ملح الإبسوم، واغمس الفقاعة به. كن حذرًا، فقد يلسع الملح الفقاعة إن انفجرت.

TL;DR in Hindi:

टी ट्री ऑइल (tea tree oil) लगायें: एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करें: एलोवेरा आजमायें: ग्रीन टी से भिगोयें: विटामिन E का इस्तेमाल करें: केमोमाइल (chamomile) सेंक करें: एप्सोम साल्ट में भिगोयें: