انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة أو اضغط على الزر ويندوز ⊞ Win. ستجد هذه الأيقونة أقصى الجهة اليسرى من نافذة ابدأ. تكون أيقونة الخيار على شكل مجلد في العمود الأيسر من الخيارات الموجودة في نافذة متصفح الملفات. تحتوي أيقونات الاختصارات على صندوق أبيض صغير يحتوي على سهم أسفل الجهة اليسرى. لا يمكنك تغيير أيقونات ملفات معيّنة (مثل: ملفات المفكرة أو ملفات إي اكس إي) باستخدام هذه الطريقة. يكون لسان التبويب أعلى الجهة اليسرى من نافذة متصفح الملفات ويؤدي النقر عليه إلى فتح شريط أدوات أعلى النافذة. يكون الخيار على شكل صندوق أبيض يحمل علامة حمراء في القسم "فتح" من شريط الأدوات. يمكنك أيضًا النقر بزر الفأرة الأيمن على سطح المكتب ثم اختيار خصائص للوصول إلى هذه القائمة. تختلف هذه العملية اعتمادًا على نوع الأيقونة التي تحررها:   ملف اختصار: انقر على لسان التبويب اختصار الموجود أعلى نافذة الخصائص ثم انقر على خيار تغيير الأيقونة الموجود في الجزء السفلي من النافذة.  أيقونة المجلد: انقر على لسان التبويب تخصيص أعلى نافذة الخصائص ثم انقر على خيار تغيير الأيقونة الموجود أسفل النافذة. يمكنك أيضًا اختيار نوعين من الأيقونات:   أيقونة نظام: انقر على أيقونة في النافذة.  أيقونة مخصصة: انقر على الخيار تصفّح ثم انقر على المجلد المحتوي على الأيقونات المخصصة في الجهة اليسرى من النافذة واختر الأيقونة التي ترغب باستخدامها ثم انقر على الزر فتح. سيؤي ذلك إلى تعيين الأيقونة المحددة. يؤدي فعل ذلك إلى تأكيد قرارك وتغيير الأيقونة الأصلية إلى الأيقونة المحددة.

TL;DR in Hindi:

स्टार्ट खोलें: फ़ाइल एक्सप्लोरर (File Explorer) खोलें: Desktop क्लिक करें: एक शॉर्टकट या फोल्डर आइकॉन को क्लिक करें: Home टैब क्लिक करें: Properties क्लिक करें: उस आइकॉन की "Change Icon" विंडो खोलें: एक आइकॉन चुनें: OK क्लिक करें: Apply क्लिक करें, फिर OK क्लिक करें:


انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة أو اضغط على الزر ويندوز ⊞ Win. يكون الزر أسفل الجهة اليسرى من شاشة ابدأ. تكون أيقونة خيار التخصيص على شكل شاشة في صفحة إعدادات ويندوز. يمكنك أيضًا الوصول إلى هذه الصفحة عن طريق النقر بزر الفأرة الأيمن على مكان فارغ في سطح المكتب ثم النقر على خيار تخصيص في القائمة المنسدلة. يكون الخيار على شكل لسان تبويب في الجهة اليسرى من نافذة التخصيص. السمة أو الثيم (بالإنجليزية: Theme) هو حزمة برمجية معدة مسبقًا تحتوي على تفاصيل رسومية، وأحيانًا صوتية، تعمل على تغيير مظهر واجهة النظام في الأجهزة الإلكترونية. يكون هذا الرابط أعلى الجهة اليمنى من صفحة السمات ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة إعدادات سطح المكتب.  سيكون الرابط في منتصف الصفحة أسفل ترويسة "إعدادات متعلقة" إن لم تكن قد حرّرت موضوع نظام التشغيل من قبل. يمكنك أيضًا النقر على رابط تحميل مزيد من حزم السمات من المتجر أسفل ترويسة "تطبيق سمة/ ثيم" لتصفح مختلف حزم سمات سطح المكتب المتاحة. تقوم بعض حزم السمات بتغيير مظهر أيقونات سطح المكتب. سيؤدي ذلك إلى تحديد الأيقونة.  يمكنك مثلًا أن تنقر على جهاز الكمبيوتر أو سلة المهملات. يمكنك أيضًا تفعيل الصندوق المجاور لأيقونة من أيقونات سطح المكتب أعلى النافذة لإظهارها على سطح المكتب أو إلغاء تفعيل الصندوق لإزالة الأيقونة من سطح المكتب. فعّل خيار "السماح للموضعات بتغيير أيقونات سطح المكتب" في هذه النافذة لتفعيل تغييرات الأيقونات المتعلقة بالسمات. يكون الخيار في الجهة السفلية من النافذة. يمكنك أيضًا اختيار نوعين من الأيقونات:   أيقونة نظام - انقر على أيقونة في النافذة.  أيقونة مخصصة - انقر على الخيار تصفّح ثم انقر على المجلد المحتوي على الأيقونات المخصصة في الجهة اليسرى من النافذة واختر الأيقونة التي ترغب باستخدامها ثم انقر على الزر فتح. سيؤدي ذلك إلى تعيين الأيقونة المحددة لبرنامج سطح المكتب. يؤدي فعل ذلك إلى تأكيد قرارك وتغيير أيقونة برنامج سطح المكتب إلى الأيقونة المحددة.

TL;DR in Hindi:

स्टार्ट खोलें: सेटिंग्स (Settings) क्लिक करें: Personalization क्लिक करें: Themes क्लिक करें: Desktop icon settings क्लिक करें: आप जिस आइकॉन को बदलना चाहते हैं, उसे क्लिक करें: Change Icon क्लिक करें: एक आइकॉन चुनें: OK क्लिक करें: Apply क्लिक करें, फिर OK क्लिक करें:


انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة ليؤدي ذلك إلى فتح قائمة ابدأ. يسمح لك برنامج الخدمات بالتحكم في عمليات النظام التي يتم تشغيلها. تكون أيقونة الخيار على شكل ترس أعلى نافذة ابدأ ويؤدي النقر عليها إلى فتح نافذة الخدمات. ابحث عن حرف "إس" لتجد هذه الخدمة بسهولة. تظهر الخدمة باسم sppsvc على بعض أجهزة الكمبيوتر. تظهر الأيقونة على شكل مجلد أسفل لسان التبويب عرض View الموجود أعلى الجهة اليسرى من النافذة ويؤدي النقر عليها إلى فتح نافذة جديدة. يظهر هذا الخيار في منتصف الجهة اليسرى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إيقاف خدمة حماية البرامج. ستحتاج إلى استخدام سجل ريجستري إن ظهر الزر بلون رمادي. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى تعطيل إشعار تفعيل ويندوز لحين إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر حيث ستحتاج بعد إعادة تشغيل الجهاز إلى تعطيل الإشعار مجددًا.

TL;DR in Hindi:

स्टार्ट को ओपन करें: स्टार्ट में services टाइप करें: Services स्क्रॉल डाउन करें और Software Protection पर क्लिक करें: "Properties" आइकन पर क्लिक करें: Stop OK


انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. سيؤدي ذلك إلى البحث عن برنامج الفاكس والمسح الضوئي المضمن في نظام ويندوز. يظهر هذا الخيار أعلى نافذة ابدأ، ويؤدي النقر عليه إلى فتح البرنامج. يظهر هذا الزر أعلى الجهة اليسرى من نافذة البرنامج، ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. يفترض أن تظهر كلمة "كانون" متبوعة بطراز الطابعة في خيار الماسح الضوئي المستخدم، ويمكنك النقر على خيار تغيير... ثم اختيار طابعة كانون عند ظهور خيار آخر. انقر على قائمة "الملف الشخصي" المنسدلة ثم حدد نوع المستند (صورة مثلًا) من القائمة المنسدلة. انقر على قائمة "اللون" المنسدلة ثم اختر ملون أو أبيض وأسود. يمكن أن يحتوي الماسح الضوئي على خيارات ألوان إضافية أو أن تكون خيارات الألوان محدودة فيه. انقر على قائمة "نوع الملف" المنسدلة ثم حدد نوع الملف الذي ترغب باستخدامه لتخزين المستند الممسوح ضوئيًا على جهاز الكمبيوتر (بي دي إف أو جى بي جي مثلًا). يمكن أن تجد خيارات أخرى قابلة للتعديل قبل مسح المستند ضوئيًا (مثل "الدقة")، وتعتمد الخيارات المتاحة على الماسح الضوئي المستخدم. يظهر هذا الزر أسفل النافذة، ويؤدي النقر عليه إلى فتح معاينة للمستند الموجود في الماسح الضوئي. يظهر هذا الزر أسفل النافذة، ويؤدي النقر عليه إلى بدء عملية المسح الضوئي إلى جهاز الكمبيوتر. يمكنك بعد ذلك إيجاد المستند الممسوح ضوئيًا عن طريق اتباع الخطوات التالية:  افتح شاشة ابدأ. افتح متصفح الملفات. انقر على مجلد المستندات من الجهة اليسرى في النافذة. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد المستندات الممسوحة ضوئيًا.

TL;DR in Hindi:

Start खोलें: windows fax and scan Windows Fax and Scan New Scan सुनिश्चित करें कि आपका स्कैनर सही है: डॉकयुमेंट के एक प्रकार को चुने: अपने डॉकयुमेंट का रंग (color) तय करें: एक फ़ाइल टाइप को सिलैक्ट करें: पेज पर बाकी किसी विकल्प को बदलें: Preview Scan


انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. سيؤدّي ذلك إلى البحث عن برنامج محرّر سجل ريجستري. تكون أيقونة الخيار على شكل مجموعة مكعبات وتظهر أعلى نافذة ابدأ. سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة محرر سجل ريجستري. انقر على رمز التوسيع الظاهر إلى يسار مجلد "HKEY_LOCAL_MACHINE" أعلى الجهة اليسرى من نافذة سجل ريجستري. يعني ظهور عمود فرعي تحت مجلد "HKEY_LOCAL_MACHINE" أن المجلد موسّع بالفعل. يظهر هذا المجلد أسفل قائمة المجلدات بداخل مجلد HKEY_LOCAL_MACHINE.  سيؤدّي ذلك إلى ظهور قائمة مجلدات طويلة. انقر على المجلد لعرض محتوياته في الجهة اليمنى من النافذة. يظهر هذا الملف أسفل قائمة الملفات في الجهة اليمنى من النافذة. يظهر لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليسرى من نافذة محرر سجل ريجستري ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة منسدلة. يكون الخيار أعلى القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. سيؤدي تغيير القيمة إلى تعطيل إشعار تفعيل ويندوز. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى تعطيل إشعار تفعيل ويندوز لحين إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر حيث ستحتاج بعد إعادة تشغيل الجهاز إلى تعطيل الإشعار مجددًا.

TL;DR in Hindi:

स्टार्ट को ओपन करें: स्टार्ट में regedit टाइप करें: regedit पूछे जाने पर Yes पर क्लिक करें: "HKEY_LOCAL_MACHINE" फोल्डर को एक्सपांड करें: "SYSTEM" फोल्डर को एक्सपांड करें: "CurrentControlSet" फोल्डर को एक्सपांड करें।  "Services" फोल्डर को एक्सपांड करें: स्क्रॉल डाउन करें और "sppsvc" फोल्डर को सेलेक्ट करें: "Start" फाइल को सेलेक्ट करें: Edit Modify विंडो में 4 टाइप करें: OK


انقر على شعار ويندوز الموجودة أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. يؤدّي ذلك للبحث عن تطبيق متجر ويندوز، وهو تطبيق مُضمّن في كل الأجهزة التي تعمل بنظام ويندوز 10. يظهر هذا الخيار أعلى نافذة ابدأ ويؤدّي النقر عليه إلى فتح نافذة المتجر. يظهر شريط البحث أعلى الجهة اليمنى من نافذة المتجر. يؤدّي ذلك لإظهار قائمة بكل تطبيقات المسح الضوئي لرموز كيو أر أسفل شريط البحث. يفترض أن تجد هذا الخيار أعلى القائمة المنسدلة ويُؤدّي النقر عليه لفتح صفحة التطبيق. يظهر هذا الزر بلون أزرق في الجهة اليسرى من النافذة ويؤدّي النقر عليه لبدء تنزيل التطبيق على جهاز الكمبيوتر. افتح قائمة ابدأ واكتب qr code، ثم انقر على اسم التطبيق وانقر على خيار إغلاق المربع الحواري عندما يُطلب منك ذلك. تأكّد أن رمز كيو أر يظهر في منتصف الشاشة. ستظهر نافذة منبثقة تحتوي على محتويات رمز كيو أر في منتصفها بعد انتهاء عملية المسح الضوئي للرمز.  سيظهر الرابط التشعبي في النافذة المنبثقة مثلًا إن كان رمز كيو أر يحتوي على رابط لموقع إلكتروني. يمكنك أيضًا النقر على زر مزيد من الخيارات الموجود في النافذة المنبثقة، ثم النقر على أيقونة الكرة الأرضية الموجودة أسفل الجهة اليمنى من النافذة الفرعية لفتح محتوي الرمز في متصفّح إنترنت.

TL;DR in Hindi:

स्टार्ट खोलिए: स्टार्ट में store टाइप करिए:  सर्च बार पर क्लिक करिए: qr code bar scanner Qr Code Bar Scanner Get क्यूआर कोड बार स्कैनर को खोलिए: अपने कंप्यूटर के वेबकैम को बार कोड की तरफ़ पॉइंट करिए: क्यूआर कोड के स्कैन हो जाने की प्रतीक्षा करिए:


انقر في بداية الجملة أو الفقرة أو الجزء النصي الذي ترغب بمعرفة عدد كلماته. اسحب مؤشر الفأرة وصولًا إلى نهاية النص ليتم تظليله باللون الأزرق. افتح قائمة الأدوات الظاهرة في منتصف الجهة العلوية من نافذة المستند. انقر على خيار عدد الكلمات من قائمة الأدوات المنسدلة ليؤدي ذلك لإظهار صندوق يحتوي على عدد الكلمات والرموز والسطور والصفحات والفقرات على الشاشة. يظهر عدد كلمات الجزء المحدد من النص في الشريط الموجود أسفل الشاشة عادة.

TL;DR in Hindi:

जिस टेक्स्ट का वर्ड काउंट करना चाहते हैं उसके शुरू में कर्सर को ले जाएं: टेक्स्ट के उस भाग को हाइलाइट करें: Review मेनु पर क्लिक करें: Word count पर क्लिक करें:


انقر مع السحب لتحديد البيانات في برنامج Excel ومن ثم استخدم الاختصار Ctrl + C لنسخها إلى الحافظة.  استخدم الاختصار Ctrl + A لتحديد كل البيانات الموجودة في جدول البيانات ثم استخدم الاختصار Ctrl + C لنسخها. يمكنك أيضًا النقر على قائمة التحرير (Edit) والنقر على خيار النسخ (Copy). إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش، استخدم الاختصار ⌘ Command + C لنسخ البيانات. إضافةً إلى نسخ بيانات مستند Excel، يمكنك أيضًا نسخ ولصق رسوم Excel البيانية في مستندات Word. حرّك مؤشّر الكتابة في مستند Word إلى المكان الذي ترغب بوجود الجدول فيه ثم استخدم الاختصار Ctrl + V للصق البيانات. سيتم لصق البيانات في هذا المكان.  يمكنك أيضًا النقر على قائمة التحرير (Edit) والنقر على خيار اللصق (Paste). إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش، استخدم الاختصار ⌘ Command + V للصق البيانات. انقر على خيارات اللصق (Paste Options) الموجودة أسفل الجهة اليمنى من الجدول للاطلاع على خيارات اللصق المختلفة. قد لا تكون خيارات اللصق مفعّلة إن لم تجد زر خيارات اللصق في المكان المذكور سابقًا. لتفعيل خيارات اللصق، توجّه إلى إعدادات Word (Word Options) ثم انقر على زر الخيارات المتقدمة (Advanced). انقر على صناديق إظهار أزرار خيارات اللصق (Show Paste Options) تحت العنوان (Cut, Copy, and Paste) لتفعيل الخيارات.   يمتلك برنامج Word خاصية تسمح لك بإنشاء روابط إلى مستندات Office أخرى، ويعني ذلك تطبيق التغييرات الحادثة في مستند Excel بداخل مستند Word تلقائيًا. انقر على خيار الحفاظ على التنسيق الأصلي وربط الجدول ببرنامج Excel Keep Source Formatting and Link to Excel أو خيار مطابقة تنسيق الجدول الربط ببرنامج Excel Match Destination Table Style and Link to Excel لربط الجدول. تقوم الخيارات السابقة بمطابقة مصادر التنسيق لخياريّ اللصق. يؤدي هذا الخيار إلى لصق كل صف في فقرة منفصلة والفصل بين بيانات الأعمدة بمسافة كبيرة.

TL;DR in Hindi:

एक्सेल डेटा कॉपी करें: वर्ड (Word) में, एक्सेल डेटा पेस्ट करना: अपने पेस्ट विकल्पों (Paste Options)  को चुनें: एक्सेल टेबल स्टाइल (Excel table style) इस्तेमाल करने के लिए Keep Source Formatting क्लिक करें।  वर्ड (Word table style) इस्तेमाल करने के लिए Match Destination Table Style क्लिक करें।  लिंक्ड एक्सेल टेबल (linked Excel table) तैयार करें: एक्सेल कंटेंट को बिना किसी फॉर्मेटिंग के पेस्ट करने के लिए Keep Text Only क्लिक करें।


انقر ملف ثم اختر فتح، ثم اختر الملف من جهازك الشخصي. إن كنت تريد تغيير حجم صورة من فيسبوك أو أي خدمة أخرى عبر الإنترنت، فعليك بتحميل الصورة أولاً. في إصدارات الرسام الحديثة، يمكنك إيجاد زر تغيير الحجم في قائمة "الرئيسية". أما في الإصدارات القديمة، فانقر قائمة "صورة" ثم اختر "تغيير الحجم". يمكنك تغيير الحجم باستخدام النسب أو باستخدام الحجم مُقاساً بالبكسل. إن حافظت على معدل الأبعاد ثابتا، فسيتم ملء المربعين معاً عند إدخالك لقيمة واحدة، مما يحافظ على الأبعاد متناسقة. سيتم بهذا تغيير الصورة إلى الحجم الذي تريده. إن لم تعجبك النتيجة، فاضغط Ctrl+Z للتراجع عن التغييرات. إن أعجبتك التغييرات فانقر "ملف" ثم اختر "حفظ باسم". أعد تسمية الصورة كي لا يتم استبدال الصورة الأصلية بالمعدلة. يؤثر اختيارك لنوع الملف على جودة الصورة بعد حفظها. أشهر أنواع ملفات الصور عبر الإنترنت هما PNG و JPG وكذلك عند إرفاق الصور برسائل البريد الإلكتروني.

TL;DR in Hindi:

माइक्रोसॉफ्ट पेंट में फ़ाइल खोलें: Resize बटन क्लिक करें: आकार बदने की विधि चुनें: OK पर क्लिक करें: नए आकार की तस्वीर को सेव करें: एक फ़ाइल के प्रकार (file type) का चयन करें:


انقر من خلال شاشة اللمس في جهاز الهاتف الذكي على أيقونة تطبيق كروم، والتي تظهر لك على شكل دائري أزرق ومن حوله مجموعة الألوان الأحمر والأصفر والأخضر.  لا يمكنك تغيير إعدادات ملفات تعريف الارتباط في جوجل كروم على أجهزة الآيفون أو الآيباد، والتي تظل مفعلة دائمًا دون منحك أحقية ضبط أية إعدادات مخالفة. وهو الزر الظاهر لك في أعلى الركن الأيمن من الشاشة. ستظهر لك قائمة منسدلة بمجرد الضغط عليه. يوجد هذا الزر في الجزء السفلي من القائمة المنسدلة، وبالضغط عليه ستظهر لك صفحة الإعدادات الخاصة بالمتصفح. ستجد هذا الأمر في منتصف صفحة "الإعدادات". وهو الزر الظاهر أمامك في أعلى الشاشة الآن. يوجد هذا الزر في الجزء العلوي من الشاشة. يتبدل لون زر التبديل أو مفتاح "الإغلاق/ الفتح" بمجرد الضغط عليه؛ وضعه على وضعية "الفتح" باللون الأزرق تضمن لك أن جوجل كروم يسمح بتفعيل ملفات تعريف الارتباط.  إذا كان باللون الأزرق بالفعل، فمعنى ذلك أن ملفات تعريف الارتباط مُفعلة في الوقت الحالي على جوجل كروم ولا حاجة لأية تعديلات.

TL;DR in Hindi:

गूगल क्रोम (Google Chrome) खोलें: ⋮ क्लिक करें: Settings क्लिक करें: Site settings टैप करें: Cookies टैप करें: भूरे रंग के "Cookies" स्विच को टैप करें:


انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة البرنامج التي تكون على شكل حرف "O" أبيض بداخل صندوق أزرق داكن. توجد عدة دلالات تشير إلى عمل برنامج أوتلوك في وضع "العمل دون اتصال إنترنت":  ظهور صندوق "العمل دون اتصال إنترنت" أسفل الجهة اليمنى من نافذة برنامج أوتلوك. ظهور علامة "X" بيضاء فوق دائرة حمراء فوق أيقونة برنامج أوتلوك في شريط المهام (نظام ويندوز فقط). يظهر لسان التبويب هذا في الشريط الأزرق الموجود أعلى نافذة برنامج أوتلوك ويؤدي النقر عليه إلى ظهور شريط أدوات أعلى النافذة. يظهر هذا الزر أقصى الجهة اليمنى من شريط أدوات إرسال / استقبال، وتظهر خلفية الزر بلون رمادي داكن إن كان مفعلًا. يعني عدم ظهور الخلفية بلون رمادي داكن أن خاصية "العمل دون اتصال إنترنت" غير مفعلة. يظهر الزر أقصى الجهة اليمنى من شريط الأدوات. حاول النقر على الزر مرتين إن لم يكن مفعلًا - مرة لتفعيل وضع "العمل دون اتصال إنترنت" وأخرى لتعطيلها - قبل المتابعة. يفترض أن يعمل برنامج أوتلوك في وضع الاتصال بالإنترنت بمجرد اختفاء هذا الوسم من أسفل الجهة اليمنى في النافذة. قد تحتاج إلى تفعيل خاصية "العمل دون اتصال إنترنت" ومن ثم تعطيلها مجددًا بضع مرات لتنجح في النهاية في إيقاف خاصية "العمل دون اتصال إنترنت" عن العمل.

TL;DR in Hindi:

आउटलुक खोलें: सुनिश्चित करें की आउटलुक अभी ऑफलाइन है: Send / Receive सुनिश्चित करें कि Work Offline चालू है: Work Offline "वर्किंग ऑफलाइन" के सन्देश के जाने का इंतजार करें:


انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة التطبيق التي تكون على شكل حرف "O" أبيض بداخل صندوق أزرق داكن. تظهر القائمة في شريط القوائم أعلى الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منسدلة. يكون هذا الخيار الثالث في القائمة المنسدلة وتظهر علامة تحديد إلى جوار خيار "العمل دون اتصال إنترنت" في قائمة أوتلوك المنسدلة الرئيسية عند عمل التطبيق دون اتصال إنترنت. تأكد من عدم وجود علامة تفعيل إلى جوار خيار "العمل دون اتصال إنترنت" في القائمة المنسدلة الرئيسية لتطبيق أوتلوك لتعطيل وضع العمل دون اتصال إنترنت.

TL;DR in Hindi:


انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة المتصفح التي تظهر على شكل كرة بالألوان الأحمر والأصفر والأخضر والأزرق. في حالة عدم امتلاك أحدث إصدار من متصفح جوجل كروم، انقر على زر ⋮ الظاهر أعلى الجهة اليمنى من النافذة ← المساعدة ← حول جوجل كروم ← تحديث ← إعادة تشغيل. انقر على أيقونة ＋ الظاهرة في الجهة اليمنى من لسان التبويب الأيمن أعلى نافذة متصفح كروم لفتح لسان تبويب جديد إن لم يفتح المتصفح صفحة لسان تبويب جديد تلقائيًا. تظهر هذه الأيقونة أسفل الجهة اليمنى من الصفحة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منبثقة. يظهر هذا الخيار في القائمة المنبثقة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة متصفح الملفات على نظام ويندوز أو نافذة الباحث على نظام ماكنتوش. يمكنك كذلك النقر على خيار خلفيات جوجل كروم من القائمة إن كنت ترغب باستخدام صورة خلفية رسمية للمتصفح. توجه إلى مكان تخزين الصورة التي ترغب بتحميلها ثم انقر على الصورة مرة واحدة. انقر مرة واحدة على الصورة التي ترغب باستخدامها إن كنت تستخدم خيار خلفيات جوجل كروم. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إضافة الصورة للخلفية في صفحة لسان التبويب الجديد. انقر على خيار إنهاء أسفل النافذة إن كنت تستخدم خيار خلفيات جوجل كروم.

TL;DR in Hindi:

गूगल क्रोम खोलें: अगर जरूरी हो तो एक नया टैब खोलें: "Settings" आइकॉन पर क्लिक करें: Upload an image एक इमेज को चुनें: Open


انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة المتصفح التي تكون على شكل ثعلب برتقالي مُحيط بكرة أرضية زرقاء. تسمح لك هذه الإضافة بترجمة صفحات الويب في متصفح فايرفوكس باستخدام ترجمة جوجل دون الحاجة لاستخدام موقع ترجمة جوجل الإلكتروني. يظهر الزر بلون أزرق في منتصف الصفحة. يُؤدي ذلك لتثبيت اللاحقة في متصفح فايرفوكس. يُؤدي ذلك لتأكيد تثبيت الإضافة بنجاح. افتح صفحة الويب التي ترغب بترجمتها. تظهر الأيقونة على شكل بالون محادثة أعلى الجهة اليمنى من نافذة فايرفوكس ويؤدي النقر عليها لإظهار قائمة منسدلة. انقر أولًا على رمز ☰ الظاهر أعلى الجهة اليمنى من النافذة إن لم تظهر أيقونة الترجمة. يُؤدي ذلك لظهور أيقونة الترجمة أعلى القائمة المنسدلة. يوجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه لفتح صفحة الويب المترجمة في لسان تبويب جديد. يمكنك تغيير لغة ترجمة الصفحات عن طريق اتباع الخطوات التالية:  انقر بزرّ الفأرة الأيمن على أيقونة الترجمة. انقر على خيارات (تغيير اللغة). انقر على خيار ترجمة ويب. انقر على قائمة "تحديد لغة الترجمة" المنسدلة. حدد لغة من القائمة المنسدلة. انقر على خيار حفظ الخيارات الظاهر أعلى الصفحة.

TL;DR in Hindi:

फायरफॉक्स को खोलें: Translator add-on installation page Add to Firefox पूछे जाने पर Add पर क्लिक करें: पूछे जाने पर OK पर क्लिक करें: एक वेबपेज पर जाएँ: ट्रांसलेटर आइकन पर राइट-क्लिक करें: Translate this page to [Language] अगर जरुरत पड़े तो ट्रांसलेशन भाषा को बदलें:


انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة برنامج إكسل التي تظهر على شكل صندوق أخضر يحتوي على حرف "X" أبيض.  انتقل إلى الجزء التالي مباشرة إن كنت تمتلك ملف سي إس في بالفعل ترغب باستيراده. يظهر الخيار أعلى الجهة اليسرى من نافذة برنامج إكسل ويؤدي النقر عليه إلى فتح جدول بيانات فارغ. يمكنك إضافة ترويسة إلى جدول البيانات عن طريق النقر على خلية في الصف العلوي ثم كتابة وصف. اتبع الخطوات التالية لإنشاء ترويسات ملف سي إس في:  اكتب "الاسم الأول" FirstName في الخلية A1. اكتب "اسم العائلة" LastName في الخلية B1. اكتب "رقم الهاتف" Phone في الخلية C1. اكتب "عنوان البريد الإلكتروني" Email في الخلية D1. ابدأ من الصف الثاني وأدخل الاسم الأول واسم العائلة ورقم الهاتف وعنوان البريد الإلكتروني (إن وجد) لكل جهة اتصال في الأعمدة A و B و C و D على التوالي. يمكنك مثلًا في حالة امتلاك جهة اتصال باسم "محمد سعد" وبرقم هاتف "1234567890" وعنوان البريد الإلكتروني "doe@gmail.com" إدخال القيمة "محمد" في الخلية A2 والقيمة "سعد" في الخلية B2 والقيمة "1234567890" في الخلية C2 والقيمة "doe@gmail.com" في الخلية D2. تكون القائمة أعلى الجهة اليسرى من نافذة إكسل على نظام ويندوز أو أعلى الجهة اليسرى من الشاشة على نظام ماكنتوش ويؤدي النقر عليها إلى ظهور قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار ضمن قائمة ملف المنسدلة. اتبع الخطوات التالية اعتمادًا على نظام التشغيل المستخدم:  "ويندوز" - انقر نقرًا مزدوجًا على خيار جهاز الكمبيوتر في منتصف الصفحة ← اكتب اسم ملف جهات الاتصال ← انقر على شريط "حفظ بنوع" ← اختر خيار سي إس في CSV UTF-8 (Comma delimited) (*.csv) من القائمة المنسدلة ← انقر على مجلد سطح المكتب في الجهة اليسرى من النافذة ← انقر أخيرًا على زر حفظ. "ماكنتوش" - انقر على زر "على جهاز ماكنتوش" ← أدخل اسم الملف في الأعلى وانقر على صندوق "أين" ← انقر على سطح المكتب ← انقر على قائمة "التنسيق" المنسدلة ← اختر سي إس في ← انقر على زر حفظ.

TL;DR in Hindi:

एक्सेल को खोलें: Blank workbook अपनी कॉन्टैक्ट शीट का हैडर बनाएँ: प्रत्येक कॉन्टैक्ट की इनफार्मेशन डालें: File Save As अपने डॉक्यूमेंट को CSV फाइल के रूप में सेव करें:


انقر نقرًا مزدوجًا على مستند إكسل الذي ترغب بإدراج الرابط التشعبي فيه. يمكنك أيضًا فتح مستند جديد عن طريق النقر بشكل مزدوج على أيقونة برنامج إكسل ثم اختيار مصنف فارغ. حدد الخلية التي ترغب بإدراج الرابط التشعبي فيها. يوجد لسان التبويب هذا في الشريط الأخضر الموجود أعلى نافذة برنامج إكسل ويؤدي النقر على خيار إدراج إلى فتح شريط أدوات أسفل الشريط الأخضر مباشرة. احرص على عدم الخلط بين لسان تبويب إدراج الموجود في برنامج إكسل وبين قائمة إدراج الموجودة في شريط قوائم ماكنتوش إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش. يظهر هذا الخيار إلى يمين شريط الأدوات إدراج الظاهر في قسم "الروابط" ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. يظهر لسان التبويب هذا في الجهة اليسرى من النافذة المنبثقة. اكتب النص الذي ترغب بعرضه في حقل "النص المعروض". سيكون النص المعروض هو الرابط التشعبي نفسه إن لم تفعل ذلك. أدخل الاسم في حقل "اسم المستند الجديد". يظهر هذا الخيار أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى فتح مستند جدول بيانات جديد افتراضيًا ثم إنشاء رابط له في الخلية المحددة بداخل جدول البيانات الآخر. يمكنك أيضًا تحديد خيار "تحرير المستند الجديد لاحقًا" قبل النقر على خيار موافق لإنشاء جدول البيانات والرابط دون فتح جدول البيانات.

TL;DR in Hindi:

एक्सेल डॉक्यूमेंट खोलें: सेल (cell) सिलैक्ट करें: Insert को क्लिक करें: Hyperlink क्लिक करें: Create New Document क्लिक करें: हाइपरलिंक के टेक्स्ट को एंटर करें: नए डॉक्यूमेंट के लिए नाम टाइप करें: OK पर क्लिक करें:


انقر نقرًا مزدوجًا على مستند إكسل الذي ترغب بإدراج الرابط التشعبي فيه. يمكنك أيضًا فتح مستند جديد عن طريق النقر بشكل مزدوج على أيقونة برنامج إكسل ثم اختيار مصنف فارغ. حدد الخلية التي ترغب بإدراج الرابط التشعبي فيها. يوجد لسان التبويب هذا في الشريط الأخضر الموجود أعلى نافذة برنامج إكسل ويؤدي النقر على خيار إدراج إلى فتح شريط أدوات أسفل الشريط الأخضر مباشرة. احرص على عدم الخلط بين لسان تبويب إدراج الموجود في برنامج إكسل وبين قائمة إدراج الموجودة في شريط قوائم ماكنتوش إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش. يظهر هذا الخيار إلى يمين شريط الأدوات إدراج الظاهر في قسم "الروابط" ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. يكون هذا الخيار في الجهة اليسرى من النافذة. اكتب النص الذي ترغب بعرضه في حقل "النص المعروض". سيتم عرض عنوان البريد الإلكتروني كما هو إن لم تغير نص الرابط التشعبي. أدخل عنوان البريد الإلكتروني الذي ترغب بربطه في حقل "عنوان البريد الإلكتروني". يمكنك أيضًا إضافة موضوع مسبق إلى حقل "الموضوع" مما سيؤدي إلى فتح رسالة بريد إلكتروني جديدة تحمل هذا الموضوع عند النقر على الرابط التشعبي. يظهر هذا الزر أسفل النافذة.

TL;DR in Hindi:

एक्सेल डॉक्यूमेंट खोलें: सेल सिलैक्ट करें: Insert को क्लिक करें: Hyperlink क्लिक करें: E-mail Address पर क्लिक करें: हाइपरलिंक के टेक्स्ट को एंटर करें: ईमेल एड्रैस एंटर करें:  OK पर क्लिक करें:


انقر نقرًا مزدوجًا على مستند إكسل الذي ترغب بإدراج الرابط التشعبي فيه. يمكنك أيضًا فتح مستند جديد عن طريق النقر بشكل مزدوج على أيقونة برنامج إكسل ثم اختيار مصنف فارغ. حدد الخلية التي ترغب بإدراج الرابط التشعبي فيها. يوجد لسان التبويب هذا في الشريط الأخضر الموجود أعلى نافذة برنامج إكسل ويؤدي النقر على خيار إدراج إلى فتح شريط أدوات أسفل الشريط الأخضر مباشرة. احرص على عدم الخلط بين لسان تبويب إدراج الموجود في برنامج إكسل وبين قائمة إدراج الموجودة في شريط قوائم ماكنتوش إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش. يظهر هذا الخيار إلى يمين شريط الأدوات إدراج الظاهر في قسم "الروابط" ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. يكون هذا الخيار في الجهة اليسرى من النافذة. اكتب النص الذي ترغب بعرضه في حقل "النص المعروض". سيكون النص المعروض هو اسم الخلية المربوطة إن لم تفعل ذلك. سيؤدي ذلك إلى إنشاء الرابط في الخلية المحددة ويمكنك النقر على الرابط التشعبي ليقوم إكسل بتظليل الخلية المربوطة تلقائيًا.

TL;DR in Hindi:

एक्सेल डॉक्यूमेंट खोलें: सेल सिलैक्ट करें: Insert Hyperlink क्लिक करें: Place in This Document पर क्लिक करें: हाइपरलिंक के टेक्स्ट को एंटर करें: OK पर क्लिक करें:


انقر نقرًا مزدوجًا على مستند إكسل الذي ترغب بفتحه في برنامج مايكروسوفت إكسل. يظهر هذا الزر على شكل مثلث أعلى الجهة اليسرى من جدول البيانات تحت الصف 1 مباشرة وإلى يسار العمود A ويؤدي النقر عليه إلى تحديد مستند إكسل بالكامل. يمكنك كذلك النقر على أي خلية في المستند ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+A على نظام ويندوز أو ⌘ Command+A على نظام ماكنتوش لتحديد المستند بالكامل. يظهر لسان التبويب هذا أسفل الشريط الأخضر الموجود أعلى نافذة إكسل. تجاوز هذه الخطوة إن كنت في لسان التبويب الرئيسي بالفعل. يظهر هذا الخيار في قسم "الخلايا" ضمن شريط الأدوات الظاهر أعلى الجهة اليمنى من نافذة إكسل ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار في قائمة تنسيق المنسدلة ويؤدي تحديده إلى إظهار قائمة منبثقة. يكون هذا الخيار في القائمة المنبثقة ويؤدي النقر عليه إلى إظهار أي صفوف مخفية في جدول البيانات. يمكنك أن تحفظ التغييرات عن طريق استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+S على نظام ويندوز أو ⌘ Command+S على نظام ماكنتوش.

TL;DR in Hindi:

एक्सेल डॉकयुमेंट को खोलें: "Select All" बटन पर क्लिक करें: Home Format Hide & Unhide Unhide Rows


انقر نقرًا مزدوجًا على مستند إكسل المحتوي على الجدول المحوري. افتح مستند إكسل جديد وأنشئ جدولًا محوريًا قبل الاستمرار إن لم تكن تمتلك جدولًا محوريًا بالفعل. انقر على الجدول المحوري في ورقة العمل لتحديده وتحريره. يوجد لسان التبويب هذا في منتصف شريط الأدوات الموجود أعلى نافذة برنامج إكسل ويؤدي النقر عليه إلى عرض أدوات الجدول المحوري في شريط الأدوات. يمكن أن تجد لسان التبويب هذا باسم تحليل أو خيارات تحت ترويسة "أدوات الجدول المحوري" في إصدارات أخرى من برنامج إكسل. يظهر هذا الزر على شكل رمز "fx" فوق جدول أقصى الجهة اليمنى من شريط الأدوات ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة منسدلة. سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة جديدة تمكنك من إضافة عمود جديد ومخصص إلى جدولك المحوري. انقر على حقل الاسم ثم اكتب الاسم الذي ترغب باستخدامه مع العمود الجديد ليظهر هذا الاسم أعلى العمود. انقر على حقل الصيغة الحسابية الظاهر أسفل الاسم ثم اكتب الصيغة التي ترغب باستخدامها لحساب قيم بيانات العمود الجديد.  احرص على كتابة الصيغة إلى يمين علامة "=". يمكنك أيضًا تحديد عمود موجود وإضافته إلى الصيغة الحسابية كقيمة إن رغبت بذلك. حدد الحقل الذي ترغب بإضافته في قسم الحقول ثم انقر على خيار إدراج حقل لإضافته إلى الصيغة الحسابة. سيؤدي ذلك إلى إضافة العمود في الجهة اليمنى من الجدول المحوري.

TL;DR in Hindi:

वह एक्सेल डॉक्युमेंट्स खोलें जिसे आप एडिट करना चाहते है: उस पायवट टेबल का चयन करें जिसे आप एडिट करना चाहते है: Pivot Table Analyze Fields, Items, & Sets Calculated Field अपने कॉलम के लिए एक नाम दर्ज़ करें "Name" फील्ड में: अपने नए कॉलम के लिए एक फॉर्मूला दर्ज़ करें "Formula" फील्ड में: OK


انقر نقرًا مزدوجًا على مستند مايكروسوفت وورد الذي ترغب بحمايته بكلمة مرور ليتم فتح المستند في برنامج مايكروسوفت وورد. اتبع الخطوات التالية إن لم تكن قد أنشأت مستندًا: افتح برنامج مايكروسوفت وورد ← انقر على خيار مستند فارغ وأنشئ مستندًا جديدًا قبل الاستمرار. تكون القائمة على شكل لسان تبويب أعلى الجهة اليسرى من نافذة مايكروسوفت وورد، ويؤدي النقر على لسان التبويب إلى فتح القائمة ملف. يظهر لسان التبويب هذا أعلى عمود الخيارات الموجود أقصى الجهة اليسرى من النافذة. يعني عدم حدوث أي شيء بعد النقر على لسان التبويب معلومات أنك في لسان تبويب المعلومات بالفعل. تظهر أيقونة الخيار على شكل قفل أعلى الصفحة ويؤدي النقر عليها إلى ظهور قائمة منسدلة. يكون هذا الخيار أعلى القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. اكتب كلمة المرور التي ترغب باستخدامها بداخل حقل "كلمة المرور" الظاهر في منتصف النافذة. يظهر هذا الخيار أسفل النافذة المنبثقة. سيؤدي ذلك إلى تأكيد كلمة المرور التي اخترتها ولن يتمكن أي شخص من إعادة فتح المستند بعد إغلاقه دون كتابة كلمة المرور. يمكنك على أي حال حذف المستند دون فتحه أو إدخال كلمة المرور.

TL;DR in Hindi:

अपना माइक्रोसॉफ्ट वर्ड डाक्यूमेंट खोलें: क्लिक करें File: क्लिक करें Info टैब: क्लिक करें Protect Document: क्लिक करें Encrypt with Password: एक पासवर्ड डालें: क्लिक करें OK: पासवर्ड को दोबारा डालें, फिर OK पर क्लिक करें:


انقر نقرًا مزدوجًا على مستند مايكروسوفت وورد الذي ترغب بحمايته بكلمة مرور ليتم فتح المستند في تطبيق مايكروسوفت وورد. افتح تطبيق مايكروسوفت وورد وأنشئ مستندًا جديدًا قبل الاستمرار إن لم تكن قد أنشات مستندًا بالفعل. يكون لسان التبويب هذا أعلى نافذة مايكروسوفت وورد ويؤدي النقر عليه إلى فتح شريط أدوات أسفل صف ألسنة التبويب الظاهرة أعلى الشاشة. تظهر أيقونة الخيار على شكل قفل أقصى الجهة اليمنى من شريط الأدوات ويؤدي النقر عليها إلى فتح نافذة منبثقة. اكتب كلمة مرور في حقل "كلمة المرور" الظاهر أعلى النافذة. سيؤدي ذلك إلى منع المستخدمين من فتح المستند دون كتابة كلمة المرور أولًا. اكتب كلمة مرور في الحقل النصي الموجود أسفل هذه النافذة إن كنت ترغب بمنع الآخرين من تعديل المستند. يظهر هذا الخيار أسفل النافذة المنبثقة. سيؤدي ذلك إلى تأكيد كلمة المرور التي اخترتها ولن يتمكن أي شخص من إعادة فتح المستند بعد إغلاقه دون كتابة كلمة المرور.

TL;DR in Hindi:

अपने माइक्रोसॉफ्ट वर्ड डाक्यूमेंट को खोलें: क्लिक करें Review: क्लिक करें Protect Document: एक पासवर्ड डालें: क्लिक करें OK: अपना पासवर्ड दोबारा डालें, फिर OK पर क्लिक करें:


انقر نقرًا مزدوجًا على مصنف إكسل المحتوي على البيانات. ستحتاج إلى فتح برنامج إكسل وإنشاء مصنف جديد عوضًا عن ذلك إن لم تكن البيانات التي ترغب بتحليلها موجودة في جدول بيانات بالفعل. يمكنك بعد إنشاء المصنف الجديد إدخال البيانات وإنشاء رسم بياني لهذه البيانات. انقر على سلسلة البيانات التي ترغب بتحليلها لتحديدها.  أنشئ رسمًا بيانيًا للبيانات قبل المتابعة إن لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. يظهر لسان التبويب هذا أعلى نافذة برنامج إكسل. يظهر هذا الخيار أقصى الجهة اليسرى من شريط أدوات تصميم الرسم البياني ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة منسدلة. يوجد هذا الخيار أسفل القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة منبثقة. انقر على أحد الخيارات التالية في القائمة المنبثقة وفق تفضيلاتك:   خطّي.  أسّي.  تنبؤ خطّي.  متوسط متحرك. يمكنك أيضًا النقر على خيار مزيد من خيارات خط الاتجاه لإظهار نافذة تحتوي على خيارات متقدمة (اسم خطّ الاتجاه مثلًا). استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+Save أو افتح القائمة ملف ثم انقر على خيار حفظ. سيُطلب منك تسمية المستند وتحديد مكان الحفظ إن لم تكن قد حفظت هذا المستند من قبل.

TL;DR in Hindi:

आपकी एक्सेल वर्कबुक (Excel workbook) खोलें: आपके ग्राफ से डेटा चुनें: Chart Design टैब क्लिक करें: Add Chart Element क्लिक करें: Trendline चुनें: एक ट्रेंडलाइन विकल्प चुनें: आपके द्वारा किये हुए बदलावों को सेव करें:


انقر نقرًا مزدوجًا على ملف الصورة لفتحه في برنامج الصور. تظهر الأيقونة على شكل طابعة أعلى الجهة اليمنى من النافذة ويؤدي النقر عليها إلى فتح نافذة الطباعة. لا تجزع إن لم تكن تمتلك طابعة متصلة بجهاز الكمبيوتر، فلن نحتاج إلى طباعة أي شيء. تظهر هذه القائمة أعلى نافذة الطباعة ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار في القائمة المنسدلة. يكون هذا الخيار أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة منبثقة. اكتب الاسم الذي ترغب باستخدامه مع المستند المحوّل في حقل "الاسم". حدد مجلدًا من الجهة اليسرى في النافذة (سطح المكتب مثلًا). يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى حفظ نسخة بصيغة بي دي إف من ملف جى بي إي جي المحدد. يوجد هذا الملف بداخل المجلد الذي حددته قبل حفظ ملف بي دي إف. يُؤدي ذلك إلى فتح قائمة منسدلة. يوجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة. ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة منبثقة. انقر في أي مكان لإغلاق القائمة المنسدلة ثم انقر على ملف بي دي إف لتحديده قبل النقر بزر الفأرة الأيمن مجددًا إن لم تجد خيار فتح بواسطة في القائمة المنسدلة. يكون هذا الخيار في القائمة المنبثقة ويؤدي النقر عليه إلى فتح برنامج وورد. يُؤدي ذلك إلى محاولة برنامج وورد تحويل ملف بي دي إف إلى مستند وورد. يمكن أن تستغرق عملية التحويل بضع دقائق. لن تكون عملية تحويل ملفات بي دي إف إلى مستندات وورد مثالية، ويعني ذلك أنك قد تحتاج إلى تنقيح بعض الفقرات أو حذف الصور الموجودة في أماكن خاطئة. قد تحتاج إلى استخدام خدمة تعرف ضوئي على الرموز على شبكة الإنترنت إن لم تتمكن من تحرير أجزاء كبيرة من المستند أو إن كان جزء كبير من النص غير صحيح.

TL;DR in Hindi:

आप जिस JPEG फ़ाइल को कन्वर्ट करना चाहते हैं, उसे खोलिए: "Print" आइकन पर क्लिक करिए: "Printer" ड्रॉप-डाउन बॉक्स पर क्लिक करिए: Microsoft Print to PDF Print कोई नाम एंटर करिए: सेव करने के लिए लोकेशन चुनिये: Save पीडीएफ़ की लोकेशन पर जाइए: पीडीएफ़ पर राइट क्लिक करिए: Open with Word जब प्रॉम्प्ट किया जाये तब OK पर क्लिक करिए: अपने वर्ड डॉक्यूमेंट को रिव्यू करिए:


انقر نقرًا مزدوجًا على ملف بي دي إف الذي ترغب بتحريره على جهاز الكمبيوتر.  انقر بزر الفأرة الأيمن على الملف وحرّك المؤشر فوق خيار فتح بواسطة، ثم اختر تطبيق المعاينة، إن لم يكن تطبيق المعاينة هو تطبيق فتح ملفات بي دي إف الافتراضي. تسمح لك هذه الطريقة بلصق صورة في ملف بي دي إف، ولكنك لن تتمكن من تحرير النصوص أو التنسيقات الموجودة في الملف بالفعل. تظهر القائمة ملف أعلى الجهة اليسرى من الشاشة ويؤدي النقر عليها لفتح قائمة الخيارات المنسدلة. يسمح لك هذا الخيار بتحويل ملف بي دي إف لصيغة مختلفة. ستحتاج إلى تصدير ملف بي دي إف كملف صورة، لتتمكن من إدراج صورة أخرى. انقر على قائمة الصيغة المنسدلة الظاهرة أسفل نافذة التصدير ثم اختر بي إن جي. يُؤدي ذلك لإنشاء ملف جديد من ملف بي دي إف الأصلي، ولن يتغير اسم الملف ولكنه سينتهي باللاحقة .PNG عوضًا عن .PDF. تظهر الأيقونة أعلى الجهة اليسرى من النافذة ولن يتأثر ملف بي دي إف الأصلي بهذه العملية. ابحث عن الصورة التي ترغب بإدراجها على جهاز الكمبيوتر، ثم انقر عليها نقرًا مزدوجًا لفتحها. انقر بزر الفأرة الأيمن على الملف وحرّك المؤشر فوق خيار فتح بواسطة، ثم اختر تطبيق المعاينة، إن لم يكن تطبيق المعاينة هو تطبيق فتح ملفات الصور الافتراضي. يُؤدي ذلك لتحديد الصورة بالكامل، وسيظهر خط منقّط حول الجزء المُحدد.  انقر مع السحب على أحد النقاط الزرقاء في الحد المنقّط لتحديد أبعاد الجزء المُراد نسخه من الصورة إلى ملف بي دي إف. يُؤدي ذلك لنسخ التحديد للحافظة، لتتمكن بعد ذلك من لصقه إلى ملف بي إن جي المحوّل. هذا هو ملف "بي إن جي" الذي أنشأته عند تصدير ملف بي دي إف كصورة. خاصية لصق الصورة في ملف بي دي إف ليست مدعومة في تطبيق المعاينة، لذا احرص على فتح الملف المنتهي باللاحقة "بي إن جي" وليس "بي دي إف". يُؤدي ذلك للصق الصورة التي نسختها في ملف بي دي إف. يمكنك وضع الصورة في أي مكان بداخل ملف بي دي إف. تظهر نقاط زرقاء حول مخطط الصورة الملصوقة ويمكنك النقر على أي من هذه النقاط وسحبها لتكبير أو تصغير الصورة. انقر على الصورة لتحديدها إن لم يظهر مخطّط أو نقاط زرقاء. يفترض أن يظهر المخطط تلقائيًا. افتح القائمة ملف من أعلى الجهة اليسرى في الشاشة بعد الانتهاء من التحرير. يسمح لك هذا الخيار بحفظ ملف بي إن جي المحرّر كملف بي دي إف. انقر على حقل حفظ باسم أعلى الصندوق الحواري، ثم اختر اسمًا لملف بي دي إف. اترك حقل...

TL;DR in Hindi:

प्रीव्यू में जिस PDF को आप एडिट करना चाहते हैं उसे खोलें: File फ़ाइल मेन्यू में Export को सेलेक्ट करें: अपने फ़ाइल फॉरमेट के तौर पर PNG को सेलेक्ट करें: एक्सपोर्ट विंडो में Save पर क्लिक करें: फ़ाइल बंद करने के लिए उसके पास में लाल कलर के  x बटन को दबाएँ: उस इमेज को खोलें जिसे आप प्रीव्यू में डालना चाहते हैं: अपने कीबोर्ड पर ⌘ Command+A दबाएँ: अपने कीबोर्ड में ⌘ Command+C दबाएँ: प्रीव्यू में अपने PDF की PNG एक्सपोर्ट को खोलें: अपने कीबोर्ड पर ⌘ Command+V दबाएँ: पेस्ट की गई इमेज को सही जगह पर लाने के लिए क्लिक करने के बाद ड्रैग करें: इमेज का साइज बदलने के लिए नीले डॉट को ड्रैग करें: मेन्यू बार में File टैब (tab) को दबाएँ: फ़ाइल मेन्यू में Export as PDF पर क्लिक करें: अपनी PDF के लिए कोई नाम डालें:


انقطاع الطمث مصطلح طبي يُستخدم عند انقطاع الدورة الشهرية في المرأة التي يُفترض اختبارها لها.  يمكن تصنيف حالة انقطاع الطمث على أنها أساسية أو ثانوية. تتضمّن آثار انقطاع الطمث غياب الدورة الشهرية في الفتيات بعمر 15-16 سنة ممّن يختبرن تطوّرًا طبيعيًا في المناحي الأخرى.  يتم تشخيص حالة انقطاع الطمث الثانوية عند انقطاع الدورة الشهرية في المرأة التي كانت تختبرها.  قد يكون سبب حالة انقطاع الطمث الثانوية في العديد من الحالات هو تغيّرات في أسلوب الحياة أو فقد مبالغ في الوزن أو اضطرابات غذائية أو الإفراط بالتدرّب أو الضغط أو الحمل.  قد تتضمّن أسباب حالة انقطاع الطمث الثانوية الأدوية التي يتم تناولها لحالات طبية أخرى كحالة انفصام الشخصية أو العلاج الكيميائي المستخدم لعلاج السرطان. تتضمّن الحالات الطبية التي قد تتسبّب بحالة انقطاع طمث ثانوية متلازمة تكيّس المبيض أو اختلالات وظائف الغدّة الدرقية أو الأورام الموجودة بجوار الغدّة النُخامية في المخ. سيطلب الطبيب تحاليل معملية للبحث عن أسباب طبية مخفية تسبّب انقطاع الطمث. قد يصف الطبيب في بعض الحالات مكملات البروجيستيرون لتصحيح المشكلة. يساعد البروجيستيرون على حدوث نزيف مشابه للدورة الشهرية. لا تعني المعاناة من انقطاع الطمث أنكِ تعانين من نقص مستويات البروجيستيرون بالضرورة. قد يصف الطبيب استخدام البروجيستيرون عبر الفم أو الحقن أو المهبل للمساعدة على موازنة الهرمونات والمساعدة على رجوع الدورة الشهرية إلى طبيعتها. إن استمرت مواجهتكِ لاختلالات بالدورة الشهرية، قد يصف لكِ الطبيب موانع حمل فموية تحتوي على البروجيستيرون للمساعدة على انتظام الدورة الشهرية. سيراقب الطبيب تقدّمكِ لتحديد أفضل وقت للتخلّي عن الأدوية. احصلي على عناية طبّية طارئة إن ظهرت أي دلالات لتفاعل حساسية. تتضمّن دلالات تفاعلات الحساسية الشرى وصعوبة التنفّس وانتفاخ الوجه أو الفم أو الحلق.

TL;DR in Hindi:

मासिकधर्म न होने या अमीनोरिया (amenorrhea) का इलाज़ करें: आपके अमीनोरिया के कारण का पता लगाने के लिए डॉक्टर से बात करें: प्रोजेस्टेरोन सप्लीमेंट का उपयोग डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार करें: अगर आपको एलर्जिक प्रतिक्रिया हो तो तुरंत चिकित्सीय देखभाल लें:


انقع كيس شاي أسود، بسيط من النوع المفضل لديك وفقًا للتعليمات المرفقة على العلبة. بعد اخراج الكيس، أضف مبيض قهوة بودرة وسكر حسب الذوق. أضف حليب مكثف محلّى بارد بدلًا من الحليب العادي بعد تصفيته في الكوب. يصنع هذا النوع الخفيف من شاي الفواكه عن طريق خلط شرائح التفاح، والسكر، والحليب، والشاي الأسود المُحضر، والثلج حتى يصبح شراب مثلج وناعم. شاي الفقاعات هو نوع خاص من شاي الحليب به كرات التابيوكا، أو “البوبا”، مخلوطة معه. هذا الشاي المحلى عادًة ما يصنع بالكريمة.  للتغيير، جرّب شاي حليب اللوز. يعد شاي حليب اللوز نوع معين من شاي الفقاعات، لذا يوضع به كرات التابيوكا. يمكنك صنع هذا الشاي بحليب اللوز المصنوع في المنزل، لكن حليب اللوز الجاهز يعد بديلًا مناسبًا. التشاي ماسالا هو مشروب هندي وباكستاني الأصل، ويمكن تحضيره بالشاي الأسود، الحليب، العسل، الفانيليا، القرنفل، القرفة، وبذور الهيل. يمكنك الاستمتاع بالشاي ساخن أو بارد. ضع تحضير كوب شاي الزنجبيل في الاعتبار. يعد شاي الزنجبيل نوعًا من شاي التشاي. بجانب طعم شاي التشاي التقليدي، يُنقع الشاي مع زنجبيل طازج. رغم أنه لا يعرف عادًة بإسم الشاي بالحليب، لكن الشاي الإنجليزي عادًة ما يقدم مع الحليب أو الكريمة. استخدم طريقة جديدة وقم بصنع شاي كريمة الفانيليا. يشبه شاي كريمة الفانيلا الشاي الإنجليزي كثيرًا، لكن بدلًا من وضع السكر، قم بوضع خلاصة الفانيليا.

TL;DR in Hindi:

आसान प्रकार की दूध की चाय बनाएं: चाईनिस दूध की चाय बनाएं: एप्पल-मिल्क टी के ग्लास का आनंद लें: बबल टी बनाएं: मसालेदार चाय आजमाएँ: इंग्लिश चाय के प्याले का आनंद उठाएं:


انقل جميع مواعيدك والتزاماتك في هذا اليوم إلى أيامٍ أخرى فأنت لن ترغب في الذهاب إلى طبيب الأسنان في منتصف اليوم المُخصص للاسترخاء. هكذا تُخصص اليوم بالكامل للاسترخاء الذي تحتاج إليه. خذ إجازة من العمل إذا كان اليوم في وسط الأسبوع وجهّز الرسالة الإلكترونية التلقائية التي ترد على بريدك الإلكتروني وتُعلِم غيرك بأنك "خارج المكتب" وأنك ستعود غدًا. أخبِر عائلتك وأصدقائك أنك غير متاح على مدار اليوم إلا إذا كنت ترغب في تدليل نفسك بصحبة بعض الأصدقاء وهو الأمر الذي قد يكون مرحًا بدوره. يعتمد الأمر عليك لتحديد اليوم المُخصص للاسترخاء، قد تحتاج إلى طلب الإجازة قبل الموعد بعدة أسابيع لتضمن أنها من إجازاتك مدفوعة الأجر أو ربما تطلب اليوم كإجازة مرضية بسبب الإرهاق النفسي إذا كان مديرك مُتقبلًا للفكرة. تسمح لك الكثير من الهواتف الذكية بجعل الهاتف على وضع الطوارئ (الذي يسمح ببعض المكالمات من طرف الأصدقاء والعائلة فقط) أو يسمح بتمرير المكالمات عند محاولة شخص الاتصال بك عدة مرات (كما في حالات الطوارئ). اجعل هاتفك على وضع الطوارئ حتى لا يتمكن الأشخاص من الوصول إليك إلا في حالة الطوارئ القصوى. ابدأ يومك بإعداد نفسك ذهنيًا للاسترخاء من خلال تصفية ذهنك وعدم التفكير فيما يُقلقك، افعل ذلك عن طريق التنفس العميق لبضع دقائق. أغلِق عينيك واجعل تركيزك على تنفسك. تنفس ببطء ثم احبس أنفاسك لأربع عدات ومن ثم ابدأ الزفير بينما تعد لأربعة أيضًا. احرص على التنفس العميق من حجابك الحاجز واجعل تركيزك مُنصبًا على تنفسك إلى أن تشعر بتلاشي التوتر تدريجيًا. قد ترغب في مشاهدة التلفاز أو الأفلام خلال يومك المُخصص للاسترخاء ولكن يُفضل أن تبتعد عن الأجهزة الحديثة مثل الكمبيوتر والألواح الإلكترونية حتى لا تخاطر بتصفح بريدك الإلكتروني والتسبب في الضغط على نفسك بنفسك، كما أن التصفح قد يدفعك لتصفح الأخبار اليومية والتي قد تؤثر بالسلب على يومك، لهذا جرّب أن تأخذ راحة من الإنترنت خلال يومك هذا. أغلِق أو غطِ جميع الساعات إذا ما أمكنك ذلك وأقضِ وقتك بدون التفكير في الجدول الزمني، استمتع بوقت الفراغ وفعل ما تحب. لا تلتزم بأيّة خطة. لا تقلق حيال عدم التزامك بخطة في اليوم إذا شعرت أنك لا ترغب في فعل أمرٍ ما قد سبق وخططت له مثل أعمال البستنة وإنما انطلق وافعل ما تحب في أيّة لحظة خلال اليوم. اختر موسيقى جيدة تضعك في مزاج جيد وشغّلها في المنزل على مدار اليوم. قرر كيف...

TL;DR in Hindi:

अपने पूरा शेड्यूल को खाली कर लें: हर किसी को बता दें, कि आप उस दिन फ्री नहीं मिलने वाले हैं: अपने फोन को केवल इमरजेंसी के लिए ही चालू रखें: अपने मन को खाली करने का समय निकालें: सारी स्क्रीन्स को बंद रखें: घड़ी को भूल जाएँ: कुछ अच्छा म्यूजिक चुनें: दिन में आप किस पर अपना ध्यान लगाना चाहते हैं, उसे चुनें:


انقلي الكريمة البيضاء إلى وعاء خلط باستخدام ملعقة مسطحة أو ملعقة. قد تحتاجين إلى حفظ كمية صغيرة من الكريمة البيضاء في وعاء آخر في حالة رغبتِ في تفتيح لون الكريمة لاحقًا. تعد ألوان الطعام الطبيعية أفضل من ألوان الطعام الصناعية. يمكنك استخدام لون واحد أو عدة ألوان. اخلطي عدة قطرات من ألوان الطعام مع الكريمة باستخدام مضرب يدوي أو كهربائي. لاحظي أن ملعقة صغيرة (5 مل) من ألوان الطعام الصناعية تعادل حوالي 100 قطرة من ألوان الطعام الطبيعية.  يمكنك تحضير كريمة وردية عن طريق إضافة 11 قطرة من اللون الأحمر و3 قطرات من اللون الأصفر. حضّري كريمة باللون البنفسجي عن طريق إضافة 5 قطرات من اللون الأزرق و5 قطرات من اللون الأحمر. حضّري كريمة خضراء فاتحة بإضافة 3 قطرات من اللون الأزرق و3 قطرات من اللون الأخضر. إذا كان اللون داكنًا جدًا، أضيفي المزيد من الكريمة البيضاء. إذا كان اللون فاتحًا، أضيفي قطرة أو قطرتين إضافيتين من ألوان الطعام، ثم اخلطي الكريمة جيدًا. استمري في تعديل اللون حتى تحصلي على النتيجة المرغوبة.

TL;DR in Hindi:

सफेद फ्रॉस्टिंग को एक बड़े कटोरे में निकालें: फ्रॉस्टिंग में खाद्य रंग या फ़ूड कलर (food color) डालें: ज़रूरत हो तो रंग को ठीक करें:


اوصف رحلة المقالة الأكاديمية بكتابة سريعة حرة وضع قائمة بالخطوات منذ البداية حتى النتائج، واصفًا منهج البحث، وطريقة القيام بالدراسة. لا حاجة للدخول في التفاصيل، فتلك مهمة الملخص الذي ستقوم بكتابته.  حين تبدأ لأول مرة، من المفيد أن تقوم بكتابة سريعة للنقاط التي تتذكرها من المقالة. سيساعدك ذلك على اكتشاف النقاط الأساسية التي لا بد من تلخيصها. قد تشير إلى هذه النقاط باعتبارها الأفكار الداعمة الرئيسية أو فقرات المقالة. على الرغم من أن هذه الأجزاء عادة ما يتم وضعها أسفل عناوين فرعية، إلا أنك قد تحتاج إلى القيام ببعض المجهود لتكشف الغطاء عنها. لابد أن يتضمن الملخص أي فكرة تدعم حجة المؤلف الأساسية.   قد تحتاج إلى وصف الخلفية النظرية للمقالة البحثية أو الفرضيات التي يعرضها الباحثون، ويتوقف ذلك على البحث نفسه. إن الملخص الواضح لفرضيات الباحثين المعروضة قبل البدء في البحث نفسه أمر في غاية الأهمية في الكتابة العلمية، وكذلك الإجراءات المتخذة خلال المشروع. قم بتلخيص مختصر لأي نتائج إحصائية، وتفسير بسيط للبيانات المعروضة في الملخص. من الأفضل عادة أن تقوم بتلخيص الافتراضات الجوهرية والمدرسة الفكرية التي ينتمي إليها المؤلف في الدراسات الإنسانية، وكذلك أمثلة للأفكار المعروضة في المقالة. تأكد من أن يتضمن التلخيص كل الكلمات المفتاحية الرئيسية المستخدمة في المقالة. من المهم أن تفسر المصطلحات الاكثر تعقيدًا بصورة كاملة حتى يتمكن القارئ من استيعاب المضمون أثناء تقدمه في مقالتك.  لا بد أن يتضمن ملخصك أي كلمة أو مصطلح يركز عليه المؤلف، وأن يتم مناقشتها. لا يحتاج تلخيص الدراسة البحثية أبدًا أن يكون مقاربًا في طوله للمقالة الأساسية، فالغرض من التلخيص هو تقديم وصف موجز منفصل عن الدراسة البحثية، إما ليستخدمه جامع المعلومات بشكل أولي، أو لتعيد هضم معلوماته في وقت لاحق خلال عملية البحث.  قاعدة عامة: من المحتمل أن تكتب فقرة لكل فكرة رئيسية بحيث ينتهي الأمر عند 500 إلى 1000 كلمة كحد أقصى في معظم المقالات العلمية. ستكتب في معظم التلخيصات العلمية عددًا من الفقرات التي تلخص كل جزء من المقالة العلمية.

TL;DR in Hindi:

रिसर्च का संक्षिप्त विवरण लिखिए: तय करिए कि लेख का कौन सा पक्ष सबसे महत्वपूर्ण है: समरी में इस्तेमाल करने के लिए मुख्य शब्दावली की पहचान कर लीजिये: लक्ष्य बनाइये कि वह संक्षिप्त रहे:


اِحمي نفسك من خسارة ساعات من العمل عن طريق حفظ الملفات بانتظام. إذا كنت تقوم بتغييرات لملفٍ ما إلا أنك لا تريد أن تستبدله بالملف الأصلي، اِستخدم اختيار (الحفظ باسم) أو (Save as) لإنشاء نسخة من الملف باِسم جديد.  العديد من البرامج مزودة بخاصية الحفظ التلقائي مما سيحفظ لك ملفك تلقائيًا بعد فترة معينة من الزمن. يمكن لهذه الخاصية أن تنقذك من ورطة ولكن لا تعتمد عليها في كثير من الأحيان. في بداية حفظك لملف جديد سيُطلب منك إنشاء اسم للملف. تأكد من تسميته اسمًا يسمح لك بسهولة التعرف على الملف وتأكد أيضًا من احتواء الملف على معلومات مُهمّة مثل التاريخ أو اسم المؤلف. فهذا سيُساعدك على إيجاد ما تحتاجه عندما تبحث عن ملف مُعين علي جهاز الكمبيوتر الخاص بك. عند حفظك ملفاُ للمرة الأولي أو باستخدامك اختيار (الحفظ باسم) أو (Save as) لإنشاء نسخة جديدة، تُعطيك العديد من البرامج القدرة على تغيير صيغة الملف. عادة ما يُمكن القيام بذلك عن طريق النقر على القائمة المنسدلة أسفل الملف..  التحقق من صيغة الملف أمر مهم خاصةً عند نقل الملفات لشخص آخر من المحتمل ألا يكون مستخدمًا نفس النسخة من البرنامج الذي تحفظ الملفات عليه. إن معظم أنظمة التشغيل تنشئ مجلد المستندات والذي ستوضع فيه ملفاتك المحفوظة تلقائيًا تبعًا للإعدادات الافتراضية. في حين أن امتلاكك فكرة عامه عن مكان وجود ملفاتك هو أمر جيد، إلا أن اِستغراق الوقت في إنشاء نظام للملفات سيجعلك تائهًا بين الملفات.   استخدم المجلدات للترتيب حسب نوع الملف أو المشروع أو التاريخ أو أيُّ معايير أخري تُريدها. تستخدم معظم الإصدارات الحديثة من نظام ويندوز المكتبات والتي تسمح لك بحفظ الملفات من نفس النوع في منطقة واحدة. هذه المكتبات ليست مواقع ولكنها مجموعة من الملفات من مواقع متعددة. يُمكنك انتهاز الكثير من الوقت إذا تعلمت اختصارات لوحة المفاتيح لحفظ الملفات، خاصة إذا وجدت نفسك تحفظ الكثير من الملفات، الضغط على Ctrl+S أو Cmd+S بنظام Mac سيحفظ ملفك في معظم البرامج.  العديد من البرامج مزودة باختصارات لخيار (الحفظ باسم) أو (Save as). تختلف هذه الاختصارات من برنامج لآخر. فعلي سبيل المثال الضغط على زر 2 F1 سيفتح مربع (الحفظ باسم) أو (Save as) في برنامج Word، في حين أن الضغط على زر Shift+Ctrl+S ستفتح المربع في برنامج الفوتوشوب Photoshop. لمنع فقدان البيانات وحتى في حالة التوقف المفاجئ للكمبيوتر، تأكد من...

TL;DR in Hindi:

बार बार फाइल को सहेजें: आपकी सहेजी हुई फाइलों को उपयोगी नामों के साथ सेव करें: फाइल को सहेजते समय उसके फॉर्मेट पर ध्यान दें: सहेजने वाले फोल्डर को व्यवस्थित करें: कुँजीपटल के शॉर्टकट सीखें: आपके फाइलों का बेकअप बनाना:


بإمكانك استخدام كوب خاص لقياس الحجم، ولكنه من الأسهل تقسيم العجين بالعين. الشاباتي هو خبز أو عجين دائري مفلطح ورقيق. في هذه الحالة، على كل واحدة من قطع الشاباتي أن يصل قطرها إلى 6 سنتمترات. استخدم المرقاق أو اضغط العجين بأصابعك إذا لم تكن تملك واحدًا. استخدم السكين لتقسم كل منها إلى نصفين. ضع ملعقة كبيرة من الحشوة في وسط كل قطعة من العجين، ثم لف العجينة لكي تحصل على شكل مخروط. الصق الزوايا جيدًا باستخدام قليل من الماء. (بإمكانك صناعة الصمغ الغذائي بواسطة الماء والدقيق ليسهل عليك إلصاق الزوايا).  استخدم أصابعك لتقفل كل ساموسا جيدًا. للحصول على شكلٍ أفضل، استخدم الشوكة لإغلاق الساموسا. كلما انتهيت من حشو قطعةٍ منها، ضعها جانبًا على صحنٍ أو على صاجٍ للخَبز. اسكب بعض الزيت في قدر ذو جدران سميكة أو في مقلاة غويطة. اترك الزيت ليسخن حتى تصل درجة حرارته إلى 170 درجة مئوية تقريبًا. استخدم ميزان حرارة خاص للطهي أو اختبر سخونة الزيت من خلال وضع قطعة عجينٍ في الزيت لترى إذا كان يطش أم لا. ضع ثلاث أو أربع حبات من الساموسا في القدر. اقلِها جيدًا لمدة 10 دقائق، إلى أن تصبح كلا جانباها ذهبية اللون. لا تحاول أن تُزحم الكثير من الساموسا في القدر لكي لا تتفكّك بدلًا من أن تستوي بشكلٍ صحيح.   بعد أن تنتهي من تحمير كل دفعة من الساموسا، استخدم مغرفة مشقوقة لترفعها وتضعها على صحنٍ كنت قد بطّنته بالمناشف الورقية لكي تمتص الزيت الزائد منها. انتبه لكي لا تقلي الساموسا أكثر مما يجب، فيصبح العجين قاسيًا. الساموسا الساخن والمقرمش جاهزٌ الآن لتتناوله مع الصلصة الخضراء.

TL;DR in Hindi:

गूंथे हुए आटे को 8 बराबर की लोई में बाँट लें: प्रत्येक लोई से चपाती बेलें: इसके पश्चात प्रत्येक चपाती को दो भागों में काटें: समोसे को भर कर लपेटें: शेष चपाती व भरावन के साथ दोहराएं: तेल को गर्म करें: समोसे तलें: हरी चटनी के साथ गरमागरम परोसें:


بإمكانك التكثير أو التقليل من الملح اعتمادًا على ذوقك الخاص. امزجه بيديك، خالطًا يد واحدة من الدقيق في كل مرّة. اكمل مزج المكونات حتى يختلط كل الدقيق بالدهن وتبدأ العجينة بالظهور. في هذه المرحلة ستكون العجينة جافة وهشّة. اخلط الماء بالعجينة باستخدام أصابعك لكي تجعلها أقل جفافًا. سيصبح قوام العجينة ناعمًا وليِّنًا، ولكن ليس رطبًا. بإمكانك إضافة قليل من الماء إذا تطلب الأمر ذلك. ضع العجين على سطح نظيف واعجنه بيديك لمدة أربعة دقائق تقريبًا، حتى يصبح ناعمًا ولامعًا بعض الشيء. سوِّ العجين على شكل كروي. غَطّيه بغلاف بلاستيكي واتركه لمدة نصف ساعة، تحضر خلالها الحشوة. هذا سيُحسّن من تركيبة العجينة.

TL;DR in Hindi:

एक कटोरे में आटा व नमक छान लें: उसमें तेल या घी डालें: अब 5 बड़े चम्मच पानी मिलायें: गूंथे हुए आटे को अच्छी तरह मिलायें: तत्पश्चात इस गूँथें हुए आटे को 30 मिनट रखा रहने दें:


بإمكانك تغيير الضمادات كل بضعة أيام، أو بعد الاستحمام.  في حالة وجودة مناسبة خاصة، بإمكانك إزالتهم، أو قد يحفزك الاحتفاظ بهم والظهور بمظهر مضحك على التخلص من هذه العادة. لو آلمتك الضمادات، بإمكانك إزالتها قبل النوم.  طعمه المر قد يساعدك على التوقف عن قضم أظافرك.

TL;DR in Hindi:

अपने नाखूनों पर ऐडहेसिव बैंडेजेज़ लगाएँ: हर दिन बैंडेज को लगाए रखें, जब तक आप नाखून चबाना बंद न कर दें: कई सप्ताह के बाद ऐडहेसिव बैंडेजेज़ को निकाल दें: ध्यान से देखें कि आपके नाखून कितने बेहतर दिखते हैं:


باستخدام جاروف، قم بحفر الحفرة التي ستزع بها الشجرة. وسترغب بالتأكد من التحقق بأنها كبيرة بما يكفي حتى تتسع لحجم الشجرة مع وجود مكان متسع بما يكفي لنمو الشجرة وانتشار الجذور.  قم بعمل حفر أوسع بمقدار 2 – 3 مرات واعمق بنفس المقدار لتكون أكبر من المجموع الجذري. وسيمنح هذا الشجرة ما يكفي من المساحة حتى تناسبها وتسمج لنمو الجذور بشكل أكبر بدون أي ضغط.  حاول عمل "قاعدة" صغيرة من التراب في مركز الحفرة حيث سترتكز الشجرة. ويجب أن تكون الحفرة أعمق قليلا حول الأجناب ولكن يجب أن يكون هناك قاعدة من التراب في مركز الحفرة حيث سيجلس المجموع الجذري. وتمنع تلك القاعدة المجموع الجذري من أن يظل بالماء طوال الوقت. حيث ستتسرب أية مياه زائدة طبيعياً إلى المناطق الأعمق في الحفرة حول الحافة حيث يمكن أن تشرب منها الجذور عند الحاجة. قم بقياس الحفرة حتى تعلم هل الاتساع والعمق كافيين. وإذا كان من الضروري، قم بحفر المزيد من التربة لتصل إلى العمق والاتساع المطلوبين.  ضع طبقة رقيقة من سماد السوبر فوسفات داخل الحفرة لينمو المجموع الجذري بشكل صحي. باستخدام مزيج من السماد والتراب الذي استخرجته من الحفرة أثناء اعدادها، أعد ملء (املأ) الحفرة. وتأكد من أن لديك ما يكفر من تراب التربة حتى تدعم الجذور بينما تمنحها مساحة كافية حتى تنمو.  قم بإعادة ملء ثلاثة أرباع الحفرة من التراب الموجود، وربع من السماد أو السماد العضوي (الروث المتحلل) طبقاً للحاجة. من الهام أن تحرص على ألا يكون هناك أية جيوب هوائية حول الجذور بينما تقوم بإعادة ملء الحفرة. وحتى تتخلص من أية جيوب هوائية قد تكون موجودة، املأ جزء فقط من الحفرة ثم برفق قم بكبسه للأسفل باستخدام يديك أو الجاروف. وقم بفعل ذلك على الطبقات اللاحقة. عندما تقوم بكبس الحفرة أثناء إعادة ملئها، لابد أن تحرص على أن تفعل ذلك برفق ولا تستخدم قدميك أيضاً حتى لا تسحق الجذور. استخدم بعض السماد أو السماد العضوي، إذا كانت هناك حاجة لذلك. فإذا لم تكن التربة الموجودة غنية، أو بها صفات كالطين أو مكونة من الأتربة أو الرمل، فإن إضافة السماد العضوي سوف يمنح الشجرة بداية رائعة في الحياة. إذا كان السماد أو السماد العضوي ذي رائحة نفاذة، فمن الجائز ألا يكون قد تحلل بالشكل السليم ولا يجب استخدامه لأنه يمكن أن "يحرق" الشجرة. قاوم إغراءات استخدام السماد التجاري. حيث يمكن أن يحفز الجذور أكثر مما ينبغي ويجعلها "تحترق" أو لا تثمر. أعط...

TL;DR in Hindi:

पेड़ के लिए गड्ढा खोदें: गड्ढे को अच्छे से भर लें:


باستخدام وعاء متوسط الحجم، اسكب مكونات عبوة خليط البودنج ثم أضف الحليب والفانيليا. اخفق المكونات معًا حتى تتجانس تمامًا ويبدأ المزيج في التماسك (يصبح سميكًا).  يمكنك استبدال خلاصة الفانيليا بخلاصة اللوز لطعم أكثر تميزًا.  يمكنك استبدال خليط بودنج الفانيليا بنكهات بودنج أخرى للتغيير، مثل: الشوكولاتة أو الزبد الاسكتلندي أو التشيز كيك... إلخ.

TL;DR in Hindi:

पुडिंग मिक्स, दूध और वनीला मिला लें:


بافتراض أن كل شيء يسير كما ينبغي له أن يكون، فعلى الأغلب أن كل شيء مهيئ الآن لأن تطلب  رقم هاتف الفتاة، خاصة إذا كنت تقابلها لأول مرة ولا تعرف رقمها من قبل. فكر كذلك في طلب إضافتها على واحدة من وسائل التواصل الاجتماعي إذا توفر لك ذلك؛ الأهم أن تجد طريقة لمراسلتها نصيًا، وهي الطريقة المثالية التي تخلق لك مساحة للحديث بعيدًا عن أعين الآخرين وضغط اللقاءات الاجتماعية. في اليوم التالي مباشرة للحصول على رقمها أو إضافتها على فيسبوك، أرسل لها رسالة بتعليق حول شيء ما من الأمور التي تحدثتم حولها في اليوم السابق.   على سبيل المثال: يمكنك أن تقول: "أنا أسمع الفرقة الموسيقية التي أخبرتِني عنها بالأمس وأول أغنية مميزة للغاية. يبدو أن ذوقك مميز في الأغاني" حاول الإجابة على رسائلها في غضون 30 دقيقة أو أقل وإلا سيبدو أنك مشغول للغاية. لا تتسبب في شعورها بالمضايقة لأنك لا تتجاوب مع رسائلها بوتيرة ثابتة ومتفاعلة، خاصة أنها على الأغلب قادرة على رؤية ما إذا فتحت رسالتها أم لا وكذلك ما إن كنت متاحًا على تطبيق المراسلة. قد يكون التأخر في الرد من ناحيتها كذلك، وعليك في هذه الحالة أن تنتظر يومًا أو اثنين قبل مراسلتها من جديد. لا تسألها عن سبب عدم ردها، بل حاول فتح محادثة حول موضوع آخر. قد لا تجد التجاوب المأمول، وعليك وقتها أن تتقبل ذلك وتمضي في حياتك. تجنب إرسال عدة رسائل متتالية بإلحاح شديد فقد يتسبب ذلك في شعورها بالارتباك والخوف. انتظر إلى أن ترد على رسالة واحدة من رسائلك ثم أرسل لها الرسالة التالية. طالما أن الأمور بينكما تسير على ما يرام. في بعض الأحيان تُفضل الجرأة الشديدة عن الإفراط في الأدب والتردد. يجب أن تكون قادرًا على رؤية وتقييم طبيعة ما يحدث بينك وبين الفتاة وما إن كان يبدو عليها السعادة لرؤيتك وقضاء الوقت معك، وبناءً على ما سبق، قد يكون الوقت مناسبًا لدعوتها إلى موعد عاطفي. يفترض أن تشعر الفتاة بدورها بالتقدير لصدقك وجرأتك في التعبير عن إعجابك بها، وستعرف كذلك من رد فعلها على تلك الدعوة ما إذا كانت تبادلك الإعجاب أم لا.   ضع اهتماماتها ورغباتها في اعتبارك وجهز مقترحًا لطيفًا لما يمكن القيام به في الموعد العاطفي. على سبيل المثال: يمكنك أن تقول "هل ترغبين في رؤية فيلم أحمد عز الجديد في نهاية هذا الأسبوع؟ لقد سبق وقلتِ إنك تحبينه للغاية." إذا رفضت دعوتك، فتقبل قرارها وتراجع عن أي ميل للإلحاح وإعادة الطلب. افتح لها...

TL;DR in Hindi:

बात शुरू करने के लिए, पहले उसे कुछ फ़्लर्ट वाले टेक्स्ट मैसेज करें: अगर सब-कुछ सही जा रहा हो, तो एकदम सीधे-सीधे बात करें और उसे आपके साथ बाहर चलने का पूछें: आप जब भी उसके पास रहें, तब जरा विनम्रता और संवेदना दर्शाएँ: आप जब उसे डेट पर चलने का पूछते हैं, तब सारा बिल भरने का जिम्मा अपने ऊपर ही लेकर चलें: किसी प्यारी लड़की को पाने की इच्छा रखते वक़्त, आप जैसे हैं, वैसे ही रहें:


بالإضافة إلى قائمة رغباتك الشخصية، من المفيد أن تحاول الخروج من منطقة راحتك مرة واحدة على الأقل كل شهر. يمكنك جدولة شيء واحد جديد كل شهر أو وضع الأولوية لأفعال معينة، ثم تحديد متى يحين وقتها. بصرف النظر عن ذلك، اختر أن تفعل شيئًا لم تفعله من قبل أو تعرّف على شيء جديد تمامًا لتوسيع آفاقك ولأجل نموك كشخص.  يمكنك تجربة أي شيء جديد بسيط، كتناول أكلة لم تجربها من قبل. يمكنك القيام بأنشطة حيوية، مثل: التجديف أو ركوب الخيل أو القفز بالمظلات. تشمل الأفكار الأخرى أخذ دروس في اللغة أو الانضمام إلى استوديو لليوجا أو التخطيط لرحلة تخييم. بعد وقت قصير من بداية العام، اجلس وأمسك دفتر ملاحظات واكتب مجموعة من أهدافك على مدار العام. اختر أهدافًا بسيطة وسهلة، مثل: "تناول المزيد من الخضروات" أو أهداف واقعية محددة مثل "الرجوع إلى الكلية". أضف أكبر عدد ممكن من العناصر تشعر أن وجودها ضروري إلى قائمتك وتأكد من إتمامها على مدار العام. توفر القائمة مرجعًا مرئيًا ومفيدًا عند محاولة تحديد الأهداف.  استخدم تلك القائمة في مساعدتك على استلهام أفكار لأشياء جديدة تجربتها كل شهر. قد تتضمن قائمتك أفكارًا مثل زيارة مدينة نيويورك أو تبني كلب أو أخذ دروس في الطبخ أو السفر إلى الشاطئ. بعد مرور وقت قصير من السنة الجديدة، افتحي سيرتك الذاتية واقرأيها ثم ابحثي عن طرق لتحسينها. على سبيل المثال، إذا بدأتِ وظيفة جديدة في نهاية العام، فأضيفيها في قسم "الوظائف". يمكنك أيضًا تحديث التواريخ لتناسب السنة الجديدة. بهذه الطريقة، إذا أردتِ التقدم لوظيفة، فستكونين مستعدة عندما يحين الوقت. يمكنكِ أيضًا تحديث معلومات الاتصال الخاصة بكِ أو عنوانكِ. عندما يبدأ العام الجديد، يصبح الحصول على نوم أكثر راحة وعمقًا هدفًا رائعًا لإضافته إلى قائمتكِ. يمكنكِ الاسترخاء أكثر قبل الذهاب للنوم، يمكنك الاستحمام وشرب شاي البابونج وقراءة كتاب. يمكنك أيضًا النوم والاستيقاظ في نفس الوقت تقريبًا كل يوم للوصول إلى إيقاع طبيعي. إن تحسين نومك سيساعدك بدوره على الشعور بالتركيز والنشاط طوال العام.  يمكنكِ أيضًا استخدام الضوضاء البيضاء أو أصوات الطبيعة لمساعدتك على النوم. فكري في تناول مكملات الميلاتونين إذا كنتِ تعانيين من مشكلة في النوم. الميلاتونين هو هرمون ينتج في دماغك ويساعد في تنظيم دورات النوم. بإضافة 1 إلى 3 ملغ يوميًا، قد تحصلين على نوم أكثر راحة مع مرور الوقت.

TL;DR in Hindi:

हर महीने किसी एक नयी चीज़ को करने का लक्ष्य रखें: 20 से 50 चीज़ों की एक लिस्ट बनाएं जो आप इस नए साल में ट्राई करना चाहते हैं: अपने बायोडाटा को अपडेट करें ताकि नए अवसर आपके दरवाजे पर दस्तक दे सकें: अपनी स्लीपिंग हैबिट्स पर भी ध्यान दें:


بالإضافة إلى مساعدة الأذن على التخلص من الماء الزائد، يساعد هذا المحلول أيضًا في منع التهاب وعدوى الأذن. كل ما عليك فعله هو مزج كميات متساوية من كحول الدلك والخل الأبيض لتحضير قطرة للأذن، ومن ثم استخدام قطّارة لوضع قطرات قليلة من المحلول في الأذن المتأثرة. قم بعد ذلك بالتخلص من المحلول برفق. استعن بأحد البالغين لمساعدتك على تقطير المحلول في أذنك.  يعمل الحمض الموجود بالمزيج على تكسير شمع الأذن الذي قد يعيق خروج كمّية من الماء الموجود في القناة السمعية، بينما يجف الكحول بسرعة ويجفّف الماء معه. يساعد الكحول أيضًا على تبخير الماء الموجود في الأذن بسرعة. لا تستخدم هذه الطريقة إن كنت تعاني من ثقب بالأذن. ضع الأذن المتأثرة في مواجهة كف يدك وابدأ بتحريك كف يدك إلى الخارج والداخل برفق حتى يبدأ الماء بالخروج. لا تفعل ذلك مع توجيه أذنك نحو الأعلى حيث أنك قد تدفع الماء نحو الجهة الداخلية من القناة السمعية. سيؤدي ذلك إلى خلق فراغٍ يعمل على شفط الماء المتجمعّ بالأذن نحو كف اليد.  كحلٍ بديل، قم بإمالة أذنك نحو الأسفل، ثم ضع إصبعك بداخلها واخلق فراغًا في أذنك عن طريق تحريك إصبعك نحو الداخل والخارج بسرعة. من المفترض أن يخرج الماء من أذنك بسرعة. لاحظ أنه لا يفضل استخدام هذه الطريقة، حيث أن خدش القناة السمعية قد يؤدي إلى إصابتها بالعدوى. إن لم تتمكن من تنفيذ ذلك باستخدام راحة يدك وكنت ترغب باستخدام إصبعك، احرص على أن يكون إصبعك نظيفًا وأن تكون أظافرك قصيرة.  يمكنك أيضًا تدليك الأذن برفق أثناء الضغط عليها للداخل في حركةٍ دائرية عند خلو أذنك من الهواء. قد يساعد ذلك على سقي الشمع الرطب وخلخلة الشمع قليلًا. يكون هذا الأمر مفيدًا على وجه الخصوص إن تسبب لك انسداد الأذن بمشاكل في السمع. على الرغم من أنك قد تتشكك حول استخدام مجفف الشعر لإزالة الماء من الأذن، إلا أن نتائج ذلك مثبتة من قبل بعض الأشخاص. كل ما عليك فعله هو ضبط مجفف الشعر على أقل درجة حرارة، أو حتى ضبطه على الوضع البارد، ومن ثم الإمساك به على بعد 30 سم من رأسك وتشغيله على الأذن حتى تشعر بأن الماء يخرج من أذنك. احرص على ألا يكون مجفف الشعر على وضع ساخن، واحرص أيضًا على عدم تقريبه من أذنك حتى لا تحرق نفسك. كحلٍ بديل، يمكنك استخدام مجفف الشعر لدفع الهواء في الأذن بشكل متقطع عوضًا عن استخدامه مباشرةً. عند مرور الهواء الدافئ الجاف على الماء، فإنه يقوم بسحب بخار الماء. يمكنك...

TL;DR in Hindi:

घर पर ही रबिंग अल्कोहल (rubbing alcohol) और सफ़ेद विनेगर से घोल बनाएँ और उपयोग करें: अपने कान में वैक्युम पैदा करें (Create a vacuum): कान को ब्लो ड्रायर से सुखायें: अपने कान से पानी को साफ करने के लिए कान में डालने वाली दवा का प्रयोग करें: कान को कपड़े से पोंछे: अपने सिर को एक तरफ झुकाये: कान को नींचे की तरफ रखते हुये अपनी करवट पर लेट जायें: चबाये: जंभाई: अगर जरूरत पड़े तो डॉक्टर को दिखायें:


بالإضافة لتحفيز حواسك، يمكنك خداع جسدك بتنشيطه أكثر مما تشعر في الحقيقة. خذ وقتك للتجول، المس شحمتي أذنك، أو افرك يديك، من شأن هذه الأمور أن تجعلك يقظًا ونشيطًا. إليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها لإبقاء جسدك أكثر تنبهًا:  رش بعض الماء البارد على وجهك. حاول إبقاء عينيك مفتوحتين خلال ذلك لكن دون أن تؤلمهما. شد شحمتي أذنيك للأسفل برفق. أقرص ساعديك أو أسفل ركبتيك. اقبض كفيك وافتحهما. كرر ذلك عشر مرات. انقر بقدميك بخفة على الأرض. مط رسغيك وذراعيك وساقيك. لف ذراعيك. أخرج واملأ رئتيك بهواء منعش نظيف. لا يتوجب عليك الجري في ماراثون لتبقى نشيطًا. كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من النشاطات الجسدية والتي ستوقظ جسدك. هناك عدة طرق يمكنها دعم درجة نشاطك حتى لو كنت في المدرسة أو العمل، القليل من دقائق التمرن يمكنها أن تكون ذات أثر جوهري على تيقظ جسدك. التمارين هي طريقة لإخبار جسدك بأن الوقت لم يحن للذهاب للنوم. إليك بعض ما يمكنك فعله:  اقتنص الفرصة للتمشي وقتما أمكنك ذلك. إذا كنت في العمل، اسلك الطريق الطويل لإيصالك لغرفة الاستراحة، أو اعبر الطريق لشراء قهوة. إذا كنت في المدرسة، تمشى للفصل المجاور، أو قم بالدوران حول الكافتيريا قبل الجلوس لتناول الطعام. استعمل السلالم بدلًا من المصعد إذا أمكن. إلا إذا كنت متوجهًا للطابق الخمسون، استعمال السلالم سيمدك بطاقة مقارنة بالوقوف في المصعد. سيزيد معدل ضربات قلبك ويبقيك يقظًا. تمشى لعشر دقائق عندما يمكن. حيث أنك قد لا تتمكن من التمرن هنا وهناك، اجعل التمرن بانتظام من عاداتك، لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل. من المثبت أن التمارين اليومية ترفع من معدل طاقتك وتساعدك على البقاء متيقظًا.

TL;DR in Hindi:

अपने शरीर को सतर्क रखें: अपने शरीर को सक्रिय रखें:


بالإضافة للنظام الغذائي والتمارين، وضع واقي شمسي بانتظام يمكن أن يساعد في إبطاء منظر التجاعيد والترهل في الجلد.   إذا كانت بشرتك ضرتها الشمس وجعدتها وبدت أكبر سنًا فقد يزيد هذا من سوء منظر الدهون الزائدة حول الرقبة. يُنصَح بوضع واقي شمسي تركيزه 15 على الأقل للرجال أو النساء على مدار السنة. قد تحتج تركيز أعلى إذا كنت تتعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات أطول. يوجد مجموعة متنوعة من كريمات التجاعيد من الريتينول وتُبَاع بدون وصفة طبيب أو بوصفة طبيب حسب الكريم. بعض هذه الكريمات ستساعد في بناء الكولاجين وتنعيم التجاعيد.   تُستخدَم هذه الكريمات مع الواقي الشمسي والمرطبات والنظام الغذائي والتمارين ويمكنها أن تساعد في تحسين منظر الرقبة المترهلة والمتجعدة. الإجراءات والكريمات التي تُستخدَم في عيادات الأمراض الجلدية تعتبر الأفضل أو الاختيار الأمثل وبشكل عام تعطي أفضل نتائج. إذا كنت قد جربت تغيير النظام الغذائي والتمارين وكريمات البشرة ولم تفلح قد تريد تجربة إجراء أكثر شدة لإزالة الدهون الزائدة من حول الرقبة.  يوجد مجموعة متنوعة من الخيارات العلاجية المتاحة ومنها حقن البوتكس والعلاج بالليزر ورفع الرقبة.   استشر طبيب أمراض جلدية لتكون فكرة عما قد يكون الأفضل لجسمك وميزانيتك (حيث إن بعض هذه العلاجات يمكن أن تكلف كثيرًا).

TL;DR in Hindi:

सदैव सनस्क्रीन (sunscreen) का इस्तेमाल करें: रेटिनोल (Renitol) क्रीम का इस्तेमाल करें: सर्जरी के बारे में विचार करें:


بالتأكيد أنك تعرف نيتك من التحدث معها – وهي المغازلة – ولكنها قد تكون غير واثقة بعد من نيتك، لذا ارفع من كثافة التلميح لرغباتك عن طريق تعمد التفاعل والتعليق على لقطاتها وقصصها المنشورة على سناب شات بردود سريعة ومرحة وغزلية. قل لها مثلًا: "يُعجبني ذلك" أو "مِش بطّال! (مع غمزة)"، وميزة تلك التعليقات أنها تُعبر بوضوح عن رغبتك لكن بدون مُبالغة. في المراسلات النصية بينك وبينها على سناب شات – ووفقًا لسياق المحادثة – ابدأ في التطفل اللطيف على حياتها، سواء طلبت صورة لكلبها الصغير أو لعينها وهي تضع مكياجها الجديد. عندما تُرسل لك بدورها صورة للحافلة المزدحمة بالركاب في الصباح، قدر ذلك واستوعب أنها رغبت في مشاركة تلك اللحظة من يومها معك أنت بالتحديد. تختفي الرسائل على سناب شات بعد مرور 24 ساعة، لذا يقتصر الحديث هناك على الردود المختصرة السريعة. ما أن تشعر بالحاجة للتحدث بما هو أكثر من جملتين أو ثلاث في المرة الواحدة، باشر فورًا بطلب رقم هاتفها أو معلومات حسابها على أي من وسائل التواصل الاجتماعي أو تطبيقات المراسلة الإلكترونية الأخرى، وهناك يمكنك الاستفاضة في الحديث إليها أكثر وأكثر.

TL;DR in Hindi:

उनके स्नैप्स का जवाब दें: प्राइवेट स्नैप्स की मांग करें: बातचीत को स्नैपचैट से हटा दें:


بالتأكيد لن يمكنك مراسلتها إلا إذا كنت تعرف رقمها. من الصعب أن تطلب رقم فتاة، لكن حاول ألا تكون شديد الجدية حول هذا الأمر. في الغالب فإن "أهلا، أظن أن رقمك ليس معي بعد، أتريدين تبادل أرقامنا؟" تفي بالغرض.  عند محاولة الحصول على رقمها، تجنب:  الحصول على رقمها من صديق آخر. إذا لم تعطك هي رقمها فإنها لن تتوقع أنك ستراسلها وستجد الأمر غريبًا أنك أخذت رقمها بدون عِلمها. طلب رقمها عن طريق الرسائل الإلكترونية أو الإنترنت. إن طلب رقمها بشكل شخصي سيجعل رفضها أمرًا صعبًا. إن احتمالات حصولك على رقمها هي 9 من أصل 10 محاولات إلا إذا كانت شديدة التحكم ولا تعجبها بشكل واضح. لا تُضخم الأمر. كلما بدوت أقل اهتماما حول حصولك على الرقم كان الأمر أفضل. سيضايقها إذا بدا أنك مهتمٌ جدًا بالحصول على رقمها. إذا أعطت رقمها وكانت في انتظار رسالتك، جرب شيئًا مثل:   "مرحبًا، هذا حسن من البارحة. كيف هي أمورك؟''  "مرحبًا، أنا نجوى. لا أريد إزعاجك لوقت طويل لكن هل رأيتِ هذا الفيديو؟ لقد قاربت على الموت ضحكًا لثانية...." أو جرب شيئًا أكثر مرحًا إذا أمكنك ذلك: "الشخص الذي أحرج نفسه أمامك بمحاولة طلب رقمك؟ هذا أنا!" أرسل الرسائل بشكل تدريجي لترى كيفية استجابتها ولا تُمطر هاتفها بمئات الرسائل في البداية. إذا بدأت بقليل من الرسائل في يوم، ثُم فاصل ليومٍ أو يومين سيظهر لها أنك لست مجنونًا تمامًا بها (والذي قد يكون غير جذابٍ لبعض الفتيات). أنت تعرف على الأغلب أن لنا جميعًا لغة جسد، لكن من الممكن ألا تعرف أن لغة الجسد قد تظهر بوضوح من خلال الرسائل. تشمل علامات أنك تراسلها بشكل مقبول:   الرد بسرعة. هل ترد بسرعة شديدة على أي شيء ترسله؟ إذا كانت تلعب الأمر على الطريقة الصعبة، فربما تتأخر في الرد بشكل متعمد لذلك لا تعتمد كثيرًا على هذا الأمر. الضحكات وغيرها من الرموز العاطفية. هل تضحك طول الوقت بـ "هاها" أو "لول"؟ هذه علامة جيدة. الوجوه الباسمة وغيرها من الرموز العاطفية هي بالتأكيد علامات جيدة أيضًا. عندما تغازلك. ستعرف ما هي المغازلة عندما تتعرض لها. إذا أرسلت لك شيئًا مثل "لم أكن لأفوت هذا الحدث لأي شيء آخر" أو "أي وقت أحادثك فيه يكون يومًا جيدًا" فإن هذا يعني أنك تقوم بشيء جيد. استمر! كما أن هناك علامات إيجابية يمكنك ملاحظتها، هناك علامات سلبية يمكنك ملاحظتها أيضًا. ركز في هذه الأمور عند بدء المراسلة.   عدم ردها على بعض رسائلك. هي فقط تتجاهلها بوضوح....

TL;DR in Hindi:

नंबर पूछें: अगर आपका नंबर उनके पास नहीं है तो पहला टेक्स्ट करते हुए अपना इंट्रोडक्शन जरूर दें: समय-समय पर मैसेज भेजते रहें: सब्र रखें, इशारों को समझें और देखें कि आप सही दिशा में जा रहें हैं या नहीं: उन सभी इशारों को समझें जो आपको बताएँगे कि वह आप में बिल्कुल भी इंटरेस्टेड नहीं हैं:


بالرغم أن هذه الطريقة ستحتاج القليل من المعدات الإضافية، إلا أنه سيكون من السهل عمل الغليون والنتيجة ستبدو أكثر إتقاناً.

TL;DR in Hindi:

एक सेब, चाकू, चम्मच और एक पेंसिल लाएं:


بالرغم أنه توجد عدة حيل يمكنك القيام بها لجعلها أكثر ميلُا لافتقاد،ك إلا أنه لا يجب أن تجعلها تشعر بالغيرة الشديدة لدرجة أن تشعر أنها لا يجب أن تكترث لأمرك لأنك تستغلها أو لأنها لن تستفيد شيئًا من المحاربة من أجل الحصول على حبك. بالرغم أنه لا حاجة لأن تخبرها أين كنت طوال الوقت، إلا أنه لا يجب أن تتحدث عن الفتيات الأخريات كثيرًا أو تغازل كل من تراها بانفتاح مالم تكن تريد مضايقة الفتاة عن قصد.   بالرغم أن بعض المغازلة الخفيفة مع الفتيات الأخريات يمكنها أن تجعلها ترى أنك شخص جذاب إلا أنه لا يجب أن تتمادى في الأمر بحيث تشعرها أنك لا تهتم لأمرها. إذا ظنت أنك ستغازل وتمزح مع الفتيات الاخريات وهي غائبة عنك فلن تفتقدك كثيرًا. إذا رأيتها بالخارج فيجب أن تستجمع الثقة بالنفس وتنتظر دقيقة أو اثنتين قبل أن تذهب إليها. إذا تظاهرت بعدم رؤيتها من الأساس أو أنها ليست رائعة كفاية بالنسبة لك فلن تشعر بالغيرة من الفتيات الاخريات اللاتي تتحدث إليهن، بل ستشعر أنك وقح فحسب. من المهم أن تتصرف على سجيتك إذا أردت أن تكسب قلب الفتاة بالفعل. لا يجب أن تتظاهر أنك بشخصية أخرى لتعجبها، بل بدلًا من ذلك ينبغي أن تعمل على جعلها ترى صفاتك الحسنة وتنتظر بعض الوقت لتنفتح لها وتصارحا باهتماماتك وصفاتك الغريبة الغير معتادة. بالرغم أنه لا ينبغي أن تتصرف معها بنفس طريقة التعامل مع أصدقائك إلا أنه لا يجب أن تتظاهر أنك بشخصية أخرى أيضًا، فهي ستتمكن من كشف ذلك في نهاية المطاف.   إذا كنت تحب الفتاة بالفعل وتريد لها أن تفتقدك فيجب أن تتأكد أن ما تفتقده هو شخصيتك الحقيقية، لا النسخة المعدلة المعسولة منك. قد تستغرق بعض الوقت في إطلاع الفتاة على شخصيتك الحقيقية إلا أنه يجب أن تحاول أن تكون صادقًا معها قدر الإمكان في خلال تعرفك عليها في البداية. بالطبع يمكن للحد من وقت المكالمات والوقت الذي تقضيانه معًا والتظاهر بأنك صعب المنال أن يجعل الفتاة أكثر تشوقًا لمعرفتك واشتياقًا لك، إلا أن التمادي في الأمر سيجعلها تتلخبط في فهمك وربما تتلخبط أنت أيضًا خلال ذلك، فإذا شعرت أن علاقتكما بأكملها قائمة على الألعاب الذهنية وكانت لا تعرفك جيدًا فإن صبرها سينفد بسرعة كبيرة.  إذا كنت طيبًا ومحبًا في لحظة ثم باردًا ومنعزلًا في اللحظة التالية فستشعر بالإحباط منك بسرعة. بالرغم أنه لا يجب أن تكشف عن كل ما يدور في بالك إلا أنه إذا كانت الفتاة لا فكرة لديها عما في بالك على الإطلاق...

TL;DR in Hindi:

उसे जैलस (jealous) करने के लिए बहुत ज्यादा कोशिश मत करें: उसका दिल जीतने के लिए किसी और की तरह बनने की कोशिश मत करें: बहुत ज्यादा गेम्स न खेलें: आप उसके बारे में जो भी महसूस करते हैं, उसे उसके बारे में बताने से घबराएँ नहीं:


بالرغم من أن استخدام الشمع مؤلم أكثر من الحلاقة (إلا في حالة جرحتِ نفسك أثناء الحلاقة بالطبع)، إلا أن الشمع يعطي نتائج أفضل وتستمر لفترة أطول بكثير. سوف تتمتعين بساقين ناعمتين لأسابيع، بعكس ما قد يحدث في أول يوم أو إثنين بعد الحلاقة. إذا كنتِ تجدين الحلاقة شاقة، استخدام الشمع قد يكون الحل الأنسب لكِ.  وهناك خبر جيد للأمر! تقول معظم النساء أن استخدام الشمع يصبح أقل إيلامًا في كل مرة عن المرة السابقة. لذا تشجعي وابدأي الآن، ولن تندمي لاحقًا. إذا لم ترغبي في إنفاق الكثير من المال لشرائه، اصنعي الشمع باستخدام السكر بنفسك في المنزل. تتحسن التكنولوجيا يوميًا، ولحسن الحظ فإن الكريمات المزيلة للشعر تفعل كذلك. اعتادت تلك الكريمات أن تكون ذات رائحة كريهة قوية ولم تكن حتى تؤدي المهمة بكفاءة. الآن أصبح هناك كريمات تفوح برائحة الزهور ويمكنها إزالة الشعر من ساقيكِ حتى الجذور. كما أن تكلفتها أرخص من الذهاب إلى صالون خاص لإزالة الشعر بالشمع. إذا كانت بشرتك حساسة، فلن تكون تلك الطريقة الأنسب لكِ. تحتوي تلك الكريمات على مواد كيمائية يمكنها تحليل شعيراتك، وهي بالطبع ليست الحل الأمثل لبشرة حساسة. قد تكون أغلى قليلًا وأكثر إيلامًا لكنها تعمل كبديل جيد. ماكينة الشعر الكهربائية هي آلة تعمل على انتزاع عدة شعيرات مع بعضها من جذورها، كملقاط كبير جيد الكفاءة. ولأنها تزيل الشعر من جذوره، فإن ساقيكِ تظلان أنعم لفترة أطول بكثير عن حالتهما بعد الحلاقة. إذا لم يناسبك أيًا من الاختيارات السابقة وكان لديك المال الكافي، لم لا تفكرين في إزالة الشعر بالليزر؟ أحيانًا ما يكون مؤلمًا وعادةً ما ستحتاجين إلى الخضوع إلى أكثر من جلسة ليزر، لكن تخيلي أنك لن تحتاجين إلى التفكير في إزالة شعرك مرة أخرى! أحيانًا قد لا تكون إزالة الشعر دائمة، من الممكن أن تحتاجين إلى عمل بعض الزيارات للتأكد من إزالته مرة أخرى، مثلما قد تأخذين سيارتك إلى الميكانيكي. وبينما تبدو تلك الطريقة سحرية، فإنها قد تشمل بعض العوائق التي يجب أخذها في الاعتبار قبل الإقدام عليها.استشيري طبيبًا للجلدية أولًا.

TL;DR in Hindi:

पैरो की वैक्सिंग (waxing) करें: डेपिलेटरी क्रीम (depilatory cream) का प्रयोग करके देखें: एक इलैक्ट्रिक एपिलिएटर (electric epilator) खरीदे: यदि आप चाहे तो लेसर विधि का प्रयोग करके भी बाल हटा सकते है:


بالرغم من أن معظم الأشخاص في الغالب يربطون بين الشعر الأبيض وتقدم العمر إلا أنه لا يوجد عمر محدد من المفترض أن يظهر الشعر الأبيض فيه.   بعض الأشخاص يلاحظون أوg شعيرات بيضاء تظهر في فترة المراهقة بينما تظهر عند آخرين وهم في منتصف عمرهم. ظهور الشعر الأبيض في الأساس مرتبط بالجينات لذلك من المحتمل أن يظهر الشعر الأبيض لك في سن مبكرة إذا هر لوالديك في سن مبكرة. العِرق أيضًا له دورًا في هذا. معظم الأشخاص بيض البشرة سيلاحظون ظهور الشعر الأبيض في سن الخامسة والثلاثين والأسيويين في سن الأربعين والأشخاص السود في منتصف الأربعينات. من الاعتقادات الخاطئة الشائعة أن الشعر الأبيض يكون بسبب التوتر والضغط ولكن لا يوجد أساس علمي لهذه النظرية.   ما يحدث هو أن الشعر يتحول للون الأبيض عندما تتوقف الخلايا المنتجة للون الشعر في جذوره عن إنتاج الصبغة مثل الميلانين (وهو ما يعطي لشعر لونه). وقيل ايضًا أن تراكم أكسيد الهيدروجين حول بصيلات الشعر يمكن أن يبيض لون الشعر كنتيجة للأكسدة. ورغم هذا يوجد للتوتر أثارًا جانبية سلبية كثيرة على صحتك (تتضمن خسارة الشعر)، لذلك التقليل من التوتر يعتبر فكرة جيدة بأي حال. في بعض الأحيان عندما يتحول لون شعر شخص للأبيض مبكرًا فقد يكون بسبب حالة باطنة من المناعة الذاتية أو حالة وراثية.   بعض الحالات المعينة التي ترتبط في بعض الأحيان بتحول الشعر للون الأبيض تشمل البهاق (اضطراب الغدة الدرقية) وفقر الدم. مشاكل الغدة النخامية يمكن أن تكون عاملًا أيضًا. ولهذا لو كان شعرك يتحول للون الأبيض في سن مبكرة وعانيت من أعراض أخرى مرتبطة بأي من هذه الحالات فيجب أن تذهب لطبيب.

TL;DR in Hindi:

यह अवश्य समझें कि सफेद बाल आने की वजह ज्यादातर आनुवंशिक (genetics) हैं: यह समझें कि सफेद बाल तनाव की वजह से नहीं होते है: संभावित मूलभूत परिस्थितियों को जाँच लें:


بالرغم من أنه لم يثبت علميًا أنها تساعد في التقليل من تيبس الرقبة، إلا أن الماغنسيوم يعد باسطًا للعضلات للمرضى الذين يعانون من آلام العضلات. جرب تناول مكملات الماغنسيوم. الجرعة الموصي بها يوميًا من الماغنسيوم تتراوح بين 310 مجم و420 مجم بحسب الجنس. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصي بها من قبل الطبيب. تعد أملاح إبسوم أو سلفات الماغنسيوم من المواد التي تضاف بكثرة إلى مياه المغطس، هذا بالرغم من عدم ثبوت فعالية أملاح إبسوم علميًا كطريقة لتخفيف آلام العضلات. هذه طريقة شائعة الاستخدام في الصين وفيتنام، حيث يتم كشط الظهر بملعقة صلبة حتى تظهر كدمات على سطح الجلد. يعمل هذا الإجراء على تنشيط الدورة الدموية في المنطقة المصابة مما يساعد على التخلص من السموم أو العناصر الضارة في المنطقة. بدأ المجتمع العلمي مؤخرًا في اختبار مدى فاعلية طريقة الغوا شا والذي يأتي بنتائج إيجابية في بعض الأحيان.  تتضارب الآراء بشأن الغوا شا حيث يتسبب بظهور كدمات خفيفة تجعل شكل الجسم غير مقبول، كما أنه قد لا يأتي أحيانًا بالنتائج المرجوة. ينبغي توخي الحذر عند اتباع تقنية علاج غوا شا، تواصل مع المعالج الخاص بك وأخبره حين يصبح العلاج مؤلمًا أو قاسيًا على الجلد.

TL;DR in Hindi:

मैग्नीशियम सप्लीमेंट लें: गर्म पानी में एप्सोम साल्ट (epsom salt) डालकर स्नान करें: चायनीज स्किन स्क्रेपिंग (skin scraping) या गुआ शा (gua sha) को आज़माएँ:


بالرغم من نقص الدلائل العلمية، إلا أنه من المحتمل أن عصير البصل يساعد نمو الشعر في حالات الإصابة بالثعلبة. وعلى حسب دراسة صغيرة أجريت على 23 شخصًا، فإن عصير البصل ساهم - عند استخدامه مرتين يوميًا لمدة ستة أسابيع - في تحفيز نمو الشعر في المناطق المصابة لدى 20 مريضًا.  بالرغم من أن هذه الدراسة قد أجريت على أشخاص مصابين بالثعلبة، إلا إن عصير البصل قد يكون مفيدًا كذلك في حالة الصلع الذكوري. يمكن تحضير عصير البصل ببشر بصلة وتصفيتها لاستخلاص العصير. استخدم عصير البصل مرتين في اليوم (لمدة نصف ساعة في المرة) واغسل رأسك بعدها. استمر في الاستخدام لمدة 6 اسابيع على الأقل، لتعرف إن كانت هذه الوصفة تحقق غايتها أم لا. تدليك فروة رأسك سيعزز الدورة الدموية التي تغذي بصيلات شعرك، مما يقوي جذور الشعر ويحسن صحته. لكن هذه الطريقة - مع ذلك - ليست مثبتة علميًا، فلتجربها وأنت منتبه إلى تلك الحقيقة.  يمكنك أن تجرب استخدام زيوت الشعر كزيت اللوز أو جوز الهند أو الزيتون أو الخروع أو الأملا، ويمكنك - اختياريًا - إضافة قطرات معدودات من زيت الروزماري للخليط. ضع الزيت فوق شعرك وفروة رأسك وقم بتدليكه بلطف، وكرر الأمر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. تحتوي بذور الحلبة على مكونات تساعد في نمو الشعر وإصلاح البصيلات.  قم بنقع مقدار فنجان من بذور الحلبة في الماء لمدة ليلة. قد بطحن البذور في الماء واصنع من الخليط معجونًا لتستخدمه على شعرك. قم بتغطية شعرك بكيس أو غطاء بلاستيكي، واتركه لمدة 40 دقيقة قبل أن تغسله. كرر الأمر كل صباح ولمدة شهر. يجب أن تعلم أن هذه الطريقة - كأغلب العلاجات الطبيعية للصلع - لا تدعمها دلائل علمية ثابتة ولا تعتبر مضمونة الفاعلية وقد لا تأتي معك بالنتائج المرجوة. هناك العديد من العلاجات الطبيعية الأخرى التي يمكن أن تجربها. لكن مع الاعتبار أن نجاح تلك العلاجات غير مضمون وغير مثبَت علميًا. استشر طبيبك دائمًا إن خالطك بعض التردد بشأن تجربة أحد العلاجات المنزلية.  جرب "جِل" الصبار، فهو يساعد في ضبط درجة حامضية فروة الرأس ويساعد في تعزيز نمو الشعر. قم بتدليك فروة رأسك بالجِل واتركه لساعة قبل أن تغسله. كرر الأمر 3 أو 4 مرات أسبوعيًا. جرب معجون جذور العرقسوس، فهو يساعد في تلطيف فروة الرأس وتخفيف التهيج. قم بخلط ملعقة كبيرة من مسحوق جذور العرقسوس مع ربع ملعقة صغيرة من الزعفران مع كوب من الحليب. استخدم الخليط فوق المناطق المصابة...

TL;DR in Hindi:

प्याज़ के रस का प्रयोग: सर की मालिश करें: पिसे हुए मेथी के दानों का प्रयोग: अन्य घरेलू उपाय:


بالرغم من وجود علاقة بين إصابة الرجال بالصلع وبين هرمونات الذكورة "الأندروجينات"، إلا إن السبب المحدد للإصابة ليس معروفًا.  للصلع عند الرجال أسباب وراثية، وهرمون الذكورة الأكثر ارتباطًا بالصلع هو "دايهايدرو تستوستيرون" أو (د.هـ.ت.) اختصارًا.  هناك فرضيات تقول بأن المستويات المرتفعة من (د.هـ.ت.) تؤثر على دورة نمو الشعر وتؤخر نمو الشعر الجديد.  ومع مرور الوقت، تتوقف بُصيلات الشعر عن إخراج شعر جديد، لكنها تبقى حية، مما ينبئ بإمكانية نمو شعر جديد. المينوكسيديل هو علاج للاستعمال الظاهري (مصرح به من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية)، وهو محلول يُستعمل بوضعه مباشرةً على فروة الرأس، ليقوم بتحفيز البصيلات على إنماء الشعر من جديد.  يبطئ المينوكسيديل من معدلات فقدان الشعر، ويُظهر مع البعض تأثيرًا محفزًا لنمو شعر جديد. لكن فقدان الشعر يعود - للأسف - إذا توقف استعمال الدواء. من الآثار الجانبية للمينوكسيديل: التهاب الجلد والطفح والحكة وظهور البثور.  إذا حدث امتصاص لنسب زائدة من المينوكسيديل، فقد تظهر أعراض جانبية أكثر خطورة، كالدوار وتغيُّم الرؤية وآلام الصدر وخفقان القلب. الفيناستيرايد (متوفر في الأسواق تحت اسم بروسكار) هو دواء يؤخَذ عن طريق الفم، وهو أكثر فاعلية إلى حد ما من المينوكسيديل، وهو يعمل على تثبيط عمل الإنزيم الذي يقوم بتحويل التستوستيرون إلى (د.هـ.ت.).  يساعد الفيناستيرايد في إبطاء فقدان الشعر في الفترة التي يتم تناوله فيها فقط، لكن بمجرد التوقف عن تناوله، يعود فقدان الشعر لمعدله الأصلي في خلال عام واحد تقريبًا.  تتضمن الأعراض الجانبية للفيناستيرايد: الدوار والرجفة والعرق البارد والحساسية والوخز وزيادة الوزن والتهاب الوجه والأطراف. في زراعة الشعر، يتم نقل مجموعات صغيرة من الشعر من منطقة إلى أخرى في فروة الرأس. تتم زراعة الشعر على جلسات متعددة ورغم ارتفاع ثمنها، إلا أن النتائج تكون فعالة وثابتة.  ستخضع - قبل إجراء العملية - لتخدير موضعي لفروة رأسك. خلال العملية، يتم انتزاع جزء صغير من فروة الرأس (يكون غنيًا بالشعر) ثم يتم ضم الجلد حول هذا الجزء بالخياطة، ثم يتم أخذ خصلات صغيرة من الشعر من المنطقة "المانحة" وتوزيعها وزراعتها في المناطق المصابة بالصلع.  قد يتم نقل الآلاف من الشعرات في الجلسة الواحدة. زراعة الشعر يمكن أن تتسبب في إحداث بعض الندوب والنزيف، لذا فخطورة الإصابة بالعدوى قائمة.

TL;DR in Hindi:

ये समझना ज़रूरी है कि मर्दों में गंजापन कैसे होता है: मिनोक्सिडिल (minoxidil) रोगैने (rogaine) रोगैन इस्तेमाल कर के देखें: फिनास्टेराइड (finasteride) लेने के लिए चिकित्सकीय सलाह लें: बालों का प्रतिरोपण (transplant) करवा लें:


بالطبع يمكنك البدء بالعهد الجديد إن كان هذا يناسبك، لكنْ هناك بعض الخطط لقراءة الكتب دون ترتيب لغرضٍ ما، كما يلي. يصف كل إنجيل يسوع بشكل مختلف، فيرى متّى يسوع كملك بينما يراه مرقس كحَبر (يؤمن العديد من الدارسين أن مرقس ابن بيتر. كما ورد في رسائل بطرس الرسول الإصحاح الخامس الآية 12 و13) وتشير دراسة أخرى أن مرقس مبشر عمل مع بولس الرسول كما ورد في رسالة بولس الرسول الثانية إلى تيموثاوس الآيات 4-11)، ويؤمن لوقا الرسول اليوناني بناسوتية المسيح كما ورد في الرسالة إلى كولوسي في الآيات 4-14) ويؤمن يوحنا بلاهوتية يسوع ويصفه بالمسيح. اقرأ إنجيل يوحنا مرارًا. سيساعدك هذا على الإلمام بكافة الأناجيل إذ أنه آخر إنجيل كُتب. يُنظر إلى إنجيلي متّى ولوقا باعتبارهما أناجيل مجملة، نظرًا لروايتهما للقصة الأساسية وعرضهما لأفكارهما كما قيل آنفًا. بينما يسد إنجيل يوحنا الفراغات التي تركها قبله الآخرون، فهو بمثابة الكتاب الذي يكمل قصة الأناجيل. فهو بمثابة صورة للكلمة وتطور الكنيسة في بدايتها. فهو عبارة عن ست رسائل من بولس الرسول لثلاث كنائس قد زارهم بنفسه، وثلاث رسائل أخرى لأصدقائه تيموثاوس وتيطس وفليمون.  اقرأ رسالة بولس إلى أهل رومية التي تريك الطريق إلى الخلاص، ثم اقرأ "الرسالة إلى أهل كورنثوس" فهي بمثابة مقدمة لمعنى الروح القدس وتشرح تعاليمه وهباته. بعد ذلك، أتبعهما بقراءة "العبرانيين حتى يهوذا"، فهذه الكتب تعرض تعاليم كبار الكنيسة في بداية نشأتها. اترك دراسة سفر الرؤيا الآن، فهو مرحلة متقدمة وقد تبدو صعبة عليك إن كنت مستجدًا في دراسة المسيحية وليس لديك الإلمام التام بكلمة الله. لم يتم ترتيب العهد القديم وفقًا للتسلسل الزمني بل للملاءمة.، يمكنك تقسيمه إلى مجموعات تسهيلًا عليك. العهد القديم مكون من 929 فصلًا، ويمكنك الانتهاء منه في عشرة أشهر إن قرأت ثلاثة فصول يوميًا.  اقرأ سفر التكوين فهو يشرح الخلق وبداية العلاقة مع الله. يُوصى بقراءة سفر التثنية ثم الخروج. اقرأ كتب التاريخ مثل كتاب "من يوشع إلى استر". اقرأ كتب الحكمة والأشعار.  يعرض أيوب في الكتب القديمة كيف تسير علاقة الرب بعباده ويرشدنا إلى كيفية جعلها أفضل. تعد نصائحه مثالًا عظيمًا لما ينتظره الرب من عباده. المزامير والتي كُتبت بواسطة إسرائيل –الرجل الذي اتّبع وصايا الرب رغم أنه لم يكن خاطيًا فحسب، بل كان قاتلًا مدانًا. أشعار الملك سليمان الأكثر حكمة وثراءً عبر التاريخ،...

TL;DR in Hindi:

अपना क्रम तय करिए: गोस्पेल्स से शुरुआत करिए: इसके बाद ऐक्ट्स पढ़िये: गैलेशियन्स (Galatians) से फ़िलेमोन (Philemon) तक पढ़िये: ओल्ड टेस्टामेंट पर जाइए:


بالطبع، ليس من الضروري أن تتواصل بلغة الجسد مع كل فرد من الجمهور. لكنهم يومئون لك وينظرون لك بدراية ومعرفة . ما يعنى أنهم يحاولون التواصل معك. لذلك عليك أن توجه انتباهك لهم! استخدم تعبيرات الوجه بوعي. اسعَ جاهدًا إلى إظهار شغفك وخلق حالة تعاطف من قبل من يستمع إليك، عن طريق استخدام تعبيرات الوجه الناعمة والرقيقة. تجنب تعبيرات الوجه السلبية، مثل: العبوس أو الحواجب المرتفعة. كون التعبير سلبيًا أو غير سلبي يعتمد على السياق، خاصة السياق الثقافي للأفراد، لذلك استرشد من خلال الموقف نفسه.  كن سريعًا في التعرف على أي سلوك غير متوقع قد يسبب صدام عابر للثقافات، مثل: قبضة اليد، أو الوضعية المتراخية، أو حتى الصمت.  إذا كنت لا تعرف الثقافة بشكل وثيق، اسأل عن تحديات التواصل التي قد تواجهها قبل أن تبدأ في الحديث. يبنى التواصل بين العينين العلاقة، ويساعد في إقناع الأفراد أنك تستحق الثقة، ويظهر الاهتمام. أثناء المناقشة أو العرض التقديمي، من الضروري أن تنظر في أعين من يستمع إليك قدر الإمكان، وأن تحافظ على تواصل معه لفترة معقولة من الوقت. انتبه لعدم القيام بالأمر لوقت أطول من اللازم. استخدم نظرات العين لفترة طبيعية (بين 2 إلى 4 ثواني) في المرة.   تذكر أن توجه حديثك لكل الجمهور. إذا كنت تخاطب مجلس الإدارة، فانظر لكل عضو منهم في عينه. تجاهل أي فرد منهم قد يعتبر بمثابة إشارة عدائية قد تمهد خسارتك لعملك التجاري، أو قبول مبادرتك أو المشروع الذي تتحدث عنه، أو أيًا كان ما تسعى لتحقيقه. إذا كنت تخاطب الجمهور، فتوقف وتواصل بصريًا مع فرد منهم لمدة ثانيتين قبل أن تواصل حديثك. هذا يساعد الأفراد من الحضور على الشعور بالقيمة الشخصية. كن منتبهًا إلى أن التواصل البصري عملية مختلفة باختلاف الثقافات. في بعض الثقافات تعتبر عملية مقلقة وغير مناسبة. اسأل عن ذلك أو قم باجراء عملية بحث مسبقة. يوجد فائدة وقوة كبيرة للمتحدث متاحة من خلال الوقفات الكلامية. يقول "سيمون رينولدز" أن الوقفات تسبب اتكاء الحضور وانتباههم لما يقال. كما تساعدك للتأكيد على أفكارك وتتيح للمستمعين الوقت لفهم واستيعاب ما قلته. وتساعد كذلك في جعل عملية التواصل معبرة بشكل مقنع أكثر وتجعل خطابك من السهل استيعابه وتقبله.   قم بأخذ بعض الأنفاس العميقة من أجل جعل نفسك في وضعية مستقرة قبل أن تبدأ في التواصل والحديث. التزم بعادة التنفس الثابت والقوي أثناء المحادثات. يساعدك ذلك في المحافظة...

TL;DR in Hindi:

लोगों को पहचानें: अपनी बॉडी लेंग्वेज के जरिए स्पष्ट और सुलझे दिखें: आँखों-आँखों में बात करें: बीच-बीच में ठहराव लाएँ और साँस लेकर देखें: आपके जेस्चर किस तरह से सामने आ रहे हैं, ध्यान दें: अपने शरीर के अन्य इशारों के ऊपर भी ध्यान दें:


بالماء الدافئ. إن كان شعركِ طويلًا فاربطيه مثل ذيل الحصان أو الكعكة حتى لا يسقط على وجهك. احرصي على ترطيب وجهكِ بأكمله، ومن الأفضل استخدام الماء الدافئ لكن تجنَّبي استخدام الماء شديد السخونة لأنه سيجعل بشرتكِ جافة. خذي كمية صغيرة من الغسول ودلكيها على وجهكِ بأكمله ورقبتكِ أيضًا. احذري ألا تدلكي بشرتكِ بشدة حتى لا تحمرّ ويصبح بها قشور. احرصي أيضًا ألا يلامس الغسول المقشِّر عينيكِ. ضعي في اعتباركِ أن فرك البشرة بالغسول المقشِّر لأكثر من 60 إلى 90 ثانية قد يتسبب في التهابها واحمرارها. لذلك احرصي ألا تفركي بشرتكِ بشدة وألا تتركي المقشِّر على البشرة لفترة طويلة. احرصي على إزالة جميع بقايا المقشِّر، وعندما تنتهين من شطف وجهكِ كاملًا ستشعرين بأنه ناعمًا وطريًا. ربِّتي على وجهكِ بمنشفة ناعمة لتجففيه ثم استكملي  روتين العناية بالبشرة الذي تتبعينه. يُعد ترطيب البشرة جزء هام في عملية العناية بالبشرة حتى وإن كانت بشرتكِ دهنية أو مركبة، خاصةً بعد تقشير البشرة. يساعد الترطيب على منع زيادة إفراز البشرة للزيوت ويحافظ على صحتها وتوازنها. قد تغويكِ الرغبة في الحصول على تلك البشرة اللامعة الناعمة كل صباح، لكن المبالغة في استخدام المقشِّر تقشِّر خلايا البشرة الرقيقة وتترك البشرة حمراء وملتهبة. لذلك ابدئي باستخدام المقشِّر مرة واحدة في الأسبوع، ثم بإمكانك زيادة تقشير البشرة إلى مرتين في الأسبوع إن شعرتِ أن وجهكِ يتحمل ذلك.  والاعتدال هنا هو مفتاح فعالية مقشِّر الوجه.

TL;DR in Hindi:

अपने चेहरे को भिगोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करें: अपनी स्किन पर करीब एक मिनट तक फेशियल स्क्रब की मसाज करें: स्क्रब को चेहरे से धो लें: स्किन को सूखने दें: अपनी स्किन को मॉइस्चराइज़ करें: स्क्रब हफ्ते में सिर्फ एक या दो बार लगाएं:


بالنسبة لأنظمة ويندوز، يتوجب عليك تنزيل وتثبيت عميل SSH على الجهاز. أشهر البرامج التي تعمل كعميل SSH هو برنامج Cygwin، ويمكنك تنزيل البرنامج مجانًا من موقع المطوّر الإلكتروني. قم بتنزيل البرنامج وتثبيته على جهازك بنفس طريقة تثبيت أي برنامج آخر. أحد البرامج المجانية الأخرى هو برنامج PuTTY.  يتوجب عليك اختيار تثبيت OpenSSH من القسم Net عند تثبيت برنامج Cygwin. تكون خاصية SSH مثبّتة بشكلٍ افتراضي على أنظمة ماكنتوش ولينكس. سبب ذلك هو أن خاصية SSH جزء من نظام يونكس، وكلّ من نظامي التشغيل ماكنتوش ولينكس مشتق من نظام يونكس. افتح سطر الأوامر المثبّت مع برنامج Cygwin، أو افتح سطر الأوامر في نظام ماكنتوش أو لينكس. تستخدم خاصية SSH سطر الأوامر للتفاعل مع أجهزة الكمبيوتر الأخرى. لا يوجد واجهة رسومية لبرامج SSH، لذا فإنه سيتوجب عليك الاعتياد على كتابة الأوامر النصّية. قبل البدء بإنشاء مفاتيح مؤمنة ونقل الملفات، سيتوجب عليك اختبار ضبط SSH على جهازك وعلى النظام الذي تتصل به. أدخل الأمر التالي مع استبدال <username> باسم المستخدم على الجهاز البعيد، واستبدال <remote> بعنوان جهاز الكمبيوتر البعيد أو الخادم:  $ ssh <username>@<remote> سيُطلب منك إدخال كلمة المرور بعد الاتصال. لن يتحرك مؤشر الكتابة أو تظهر الرموز المكتوبة أثناء كتابة كلمة المرور. إن فشلت في تنفيذ هذه الخطوة، فقد يكون السبب هو عدم ضبط خدمة SSH بشكل صحيح على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، أو أن الخادم البعيد لا يقبل اتصالات SSH.

TL;DR in Hindi:

SSH इंस्टॉल करें: SSH चलाएं: कनेक्शन का परीक्षण करें:


بالنسبة لتصميم أي نوع من الحملات الإعلانية، يكون في غاية الأهمية أن تعرف الفئة المستهدفة. إذا كنت على سبيل المثال: تكتب مدونة موجهة للرجال العزاب عن إعداد الطعام الاقتصادي في حدود ميزانية قليلة، فأنت تضيق مدى الشريحة المنجذبة لمحتواك. وأنت أيضًا تضع نقطة تركيز جيدة في إعلاناتك. ما هي الأشياء التي ينتبه إليها الرجال العزاب الذي يقومون بالطهي لأنفسهم. هذه بعض الأشياء: المواعدة، السيارات، الأفلام، السياسة، والموسيقى. فكر في نوعية زوار موقعك الإلكتروني، اكتب أهم الصفات التي تظن أنها تميز متابعيك. بينما يقوم أدسينس بتسكين صفحتك بما يظنه إعلانات متعلقة، استخدم أدواتهم لتوفير ضوابط أكثر صرامة. أنشئ القنوات. القنوات مماثلة للتسميات التي تجعلك تجمع وحداتك الإعلانية بطريقتك المفضلة، بواسطة اللون أو الفئة أو الصفحات. عن طريق إنشاء القنوات، يمكنك أن تحصل على تقارير مفصلة عن أداء وحداتك الإعلانية واستخدامها لصالحك. على سبيل المثال:  استخدم نمطًا واحدًا من الإعلانات في مجموعة من الصفحات، ونمطًا آخر في مجموعة آخرى. تتبع وقارن أداء النمطين واختر صاحب الأداء الأفضل. قارن الأداء في الصفحات التي تركز على أشياء مختلفة. على سبيل المثال: إذا كانت صفحاتك عن الحدائق تحقق بالنسبة للإعلانات نتائج أفضل مما تحققه صفحاتك عن الطعام، ربما تضع في اعتبارك أن تزيد محتواك عن البستنة وصناعة الحدائق. لو تمتلك نطاقات منفصلة، أنشئ قناة لتتبع كل واحد منهم لترى أيهم يأتي لك بضغطات وتفاعل أكبر. توصلت جوجل لتحديد أماكن تكون بها الإعلانات أكثر فاعلية وأماكن في واجهة الموقع الالكتروني تكون بها الإعلانات أقل فاعلية.  الإعلانات التي تظهر في أول الصفحة (المانشيت الرئيسي أو "في صدر الصفحة" كما يقولون في عالم الصحافة) تكون أكثر فاعلية من تلك التي تكون غير مرئية. الإعلانات أعلى يسار الصفحة تكون لها احتمالية أكبر في التفاعل أكثر من تلك الموضوعة أسفل يمين الصفحة. الإعلانات الموضوعة مباشرة فوق المحتوى الرئيسي، والتي تظهر أسفل الصفحة وفوق الجزء السفلي من الصفحة، تكون لها فرصة كبيرة من التفاعل. بشكل عام، الإعلانات العريضة تكون أكثر نجاحًا، لأنها تكون أسهل في القراءة. الإعلانات التي تعرض صور أو فيديوهات تكون أكثر قدرة على لفت الانتباه. استخدام الألوان المتوافقة مع ألوان موقعك الإلكتروني سوف تجعل الإعلانات مقروءة أكثر، ولها تأثير أكبر. بشكل تلقائي يرسل أدسنس...

TL;DR in Hindi:

आपकी सामग्री का विश्लेषण करें: विज्ञापनों को सही से बनाएँ: आपके साइट के डिज़ाइन और विज्ञापन लगाने की जगह को बेहतर ढंग से इस्तेमाल करें: जाने किस तरह एडसेंस (AdSense) कार्य करता हैं:


بالنسبة للبعض، قد يكون القيام بذلك بمثابة تغيير جذري لأسلوب الحياة. يعتاد الكثير على تحصيل المرتب ومن ثم الاحتفال في إنفاقه يمينًا ويسارًا إلى أن ينتهي تمامًا. لسوء الحظ أنه لم يعد من الممكن القيام بذلك بعد الآن. عندما يصل المرتب بين يديك، ضع الأموال التي أقسمت مع نفسك على ادخارها جانبًا. اعتبرها أموال تم إنفاقها على بند "الادخار" ولم تعد موجودة بعد الآن. لن تشعر بأي إغراء لإنفاقها بعد ذلك.  إذا كان ممكنًا، ضع هذه الأموال في حساب ادخار أو على الأقل في مكان مختلف عن المكان الذي تضع به الأموال التي تنفقها. يمكنك أن تضعها في درج الجوارب (بشرط أن تكون قادرًا على مقاومة إغراء الهجوم عليها) أو اجعل والدتك تهتم بمسئولية إخفاء تلك الأموال! بهذه الطريقة سوف تكون مجبرًا بشكل تلقائي على عيش حياتك وفق كمية الأموال التي تقررها لنفسك والتي تحاول الالتزام بالإنفاق من خلالها بحيث تعيش وفق الميزانية الجديدة. في عصر التكنولوجيا الحالي، قد يكون الحديث عن ذلك مرهقًا لطبيعتنا الحديثة بعض الشيء. نعيش حاليًا في ثقافة الوجبات المجمدة والإشباع الفوري للرغبات والترفيه اللا نهائي. لكي تحقق هدفك بالعيش وفق ميزانية محددة، يجب أن تتخلص من أسلوب الحياة الذي يعتمد على تلك المظاهر. يجب عليك أن تقوم بنفسك بمختلف احتياجاتك. فيما يلي بعض الأفكار التي تساعد على ذلك:     اطبخ لنفسك. لا يقتصر فوائد ذلك على كونه أرخص ماليًا، ولكنه صحي أكثر كذلك. من الخيارات المتاحة أن تقوم بطهي كميات كبيرة من الطعام في المرة، ومن ثم تجميدها في الثلاجة وجعلها متاحة لبقية الأيام التي قد تكون مشغولًا فيها عن طهي الطعام. ازرع طعامك بنفسك. هذا الأمر هو الخطوة التالية لعملية طبخ طعامك بنفسك. تضمن لك زراعة الخضروات والفواكه بنفسك تقليل التكلفة المالية، مقارنة بالشراء، ولن تقتصر الفائدة على مجرد الهروب من معدلات الثمن الباهظ في الأسواق، بل ستشعر كذلك بمتعة إطعام نفسك بنفسك. لا يوجد الكثير من البشر القادرين على تحقيق هذه المتعة. الخياطة وصناعة الملابس بنفسك. كم من البشر بمجرد وجود قطع صغير في ملابسهم، يلجئون مباشرة للتخلص منها؟ ارفع يديك دون حياء، أنت تعلم أنك تقوم بذلك. ما رأيك أن تتحول من شخص مستهلك للملابس، إلى شخص قادر على إنتاجها وتصليحها وخياطتها بنفسك؟ سوف يساعد ذلك في توفير الكثير من الأموال وسوف يمنحك كذلك فرصة رائعة للإبداع وامتلاك نوعية من الملابس ليست موجودة عند...

TL;DR in Hindi:

पैसे “अभी ही” अलग निकाल कर रखिए: आत्मनिर्भर बनिए: आमदनी का दूसरा सोर्स पाइए: रूममेट खोज लीजिये: बुरी आदतें छोड़ दीजिये: कॅश का उपयोग करिए: अपना दृष्टिकोण ठीक करिए:


بالنسبة للبعض، يكون الاستخدام المفرط للمواد الإباحية وسيلة لتهدئة النفس. الضغط والاكتئاب والتوتر قد يكونوا مشاكل كامنة بداخلك تحفز ميلك لإدمان الإنترنت والمواد الإباحية. أو أن تستخدم المواد الإباحية كبديل للمواد المخدرة أو الكحولية بغرض تهدئة نفسك -وكما تظن خاطئًا- جعلك تعامل مع الحياة براحة أكثر.  فكر بجدية في إيجاد علاج للتغلب على الاكتئاب، وللتعامل مع القلق، ولتخفيف حدة التوتر. وحرر نفسك من إدمان أي مواد مخدرة كذلك. إذا كنت تستخدم الإنترنت والمواد الإباحية كطريقة للتأقلم مع الهواجس والمشاعر العاطفية الحادة بداخلك، فبالتأكيد يوجد طرق أخرى أفضل للتعامل مع هذا النوع من المشاعر. إذا كنت تشعر بالخجل من التعامل العاطفي مع الفتاة التي تحبها، فالحل الصحيح هو أن تحسن من مهاراتك الاجتماعية. قد تلجأ كذلك للمواد الإباحية لنسيان مشاعر الغضب والإحباط. عليك أن تجد طرقًا، لعلاج هذه الأمور، بعيدة كل البعد عن المواد الإباحية.   تعلم طرقًا صحية للتحكم في الغضب وللتعامل مع الإحباط. التزم بمجموعة من الأنشطة اليومية الصحية، مثل: التمارين البدنية أو ممارسة رياضة معينة، التأمل، الاسترخاء، اليوجا، التنفس العميق. بما أن الاستهلاك الزائد للمواد الإباحية عادة ما يكون "عادة" متكررة، فإن سبب ذلك يرجع إلى قضية الشعور بالملل. ببساطة قد تكون مشكلتك أنك لا تجد في حياتك أي شيء آخر يمكنك القيام به بدلًا عن هذا الأمر، لذلك تقوم بمشاهدة هذه المواد لقضاء الوقت والحصول على بعض المتعة. إذا حاربت "الملل" وملأت وقتك بأنشطة أخرى، ستقدر على التخلص من هذه العادة السيئة.  واحدة من الطرق الرائعة لمحاربة الملل هي أن تنخرط في المجتمع المحيط بك. هذا الأمر أفضل من مجرد القيام بهواية ما بشكل منفرد، حيث ستجد معك أشخاصًا مرتبطين بك ويسألون عنك في حالة غيابك. يمكنك أن تنضم إلى نادي رياضي أو مجموعة قراءة أو أن تبدأ أي نوع من أنواع العمل التطوعي. الوحدة تقدر بسهولة على دفع الناس إلى استخدام المواد الإباحية بشكل مفرط. إذا وجدت أنك منعزلًا عن الآخرين، فابذل مجهودًا حقيقيًا من أجل التفاعل مع ومقابلة الناس من حولك. ركز على بناء علاقاتك بحيث تمنح نفسك الفرصة للحصول على علاقات صحية ومُرْضِية. ساعد نفسك للخروج من حالة الشعور بالوحدة.   تعلم كيفية التعرف على الآخرين واكتساب الأصدقاء. الوحدة العاطفية قد من أسباب المشكلة كذلك. فكر في الدخول في علاقة عاطفية والحصول على...

TL;DR in Hindi:

छिपी हुई प्रॉब्लम का सामना करना: सामना करने की अपनी खुद की स्किल्स तैयार करें: बोरडम का सामना करें: अकेलेपन का सामना करें: अपने सपोर्ट नेटवर्क को मजबूत कर लें: ट्रौमा से उबरें:


بالنسبة للعديد من الناس الذين يشاهدون الكثير من المواد الإباحية، يكون الدافع الأساسي أن الأمر أصبح بمثابة العادة لهم. والحل الأمثل للتخلص من العادة السيئة هو أن تستبدلها بعادة جيدة. عليك أن توفر لنفسك ما يمكنك القيام كبديل لمشاهدة تلك المواد. طبيعة العادة الجيدة الجديدة تعتمد على ما تفضله من أشياء، لكن بشكل عام يمكنك تجربة ما يلي:   التمارين الرياضية. عندما تصل للوقت من اليوم الذي تبدأ فيه مشاهدة الأفلام الإباحية، ابتعد عن جهاز الكمبيوتر، واخرج من المنزل للقيام ببعض التمارين الرياضية. قم بالتمشى حول العمارة التي تسكن بها، أو القيام ببعض تمارين  قفز الحبل. يمكنك كذلك القيام ببعض الأشياء الأكثر إثارة ومتعة، مثل الذهاب إلى السباحة في أقرب نادي من منزلك. تنظيف المنزل. حيث يمكنك القيام بغسل الأطباق أو الملابس. لا تنس كذلك بعض الاختيارات الأخرى، كأن تهتم بتنظيف الحمام، (تحديدًا: المرحاض، وحوض الاستحمام). سيكون من السهل دائماً مشاهدة المواد الإباحية إذا كان لديك الكثير من وقت الفراغ. ملء جدولك اليومي سوف يجعل من السهل عليك الابتعاد عن المواد الإباحية، لأنك ستجد وقتها عشرات الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها. جرب ممارسة هواية جديدة (الكتابة على مواقع الانترنت و-تحديدًا ويكي هاو- اختيار جيد)، أو علم نفسك مهارة جديدة (تعلم اللغات أمر ممتع ومفيد)، أو أوجد لنفسك طرقًا أخرى لشغل الوقت (مثل: قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة).   على سبيل المثال، يمكنك أن تبدأ تعلم لغة جديدة بشكل ذاتي، حيث تستخدم المصادر والخدمات الإلكترونية لتعلم اللغات مثل: DuoLingo. تعلم اللغات سوف يملأ وقتك ويبقيك مشغولًا وبعيدًا عما تحاول التوقف عن ممارسته من عادات سيئة، والأهم من ذلك أن أي لغة جديدة تتعلمها تفتح لك فرصًا عديدة واحتمالات جيدة لحياتك ومستقبلك بشكل عام. إذا كنت ترغب في القيام بشيء ما بعيدًا عن الكمبيوتر، حيث تحمى نفسك من الوقوع تحت الإغراء، فيمكنك تعلم المهارات القتالية. الأيكودو، فن الدفاع عن النفسي الياباني، هو رياضة يمكنك تعلمها، صممت خصيصًا للأشخاص الراغبين في تعلم القليل من حركات الدفاع عن النفس على الرغم من عدم امتلاكهم للقوة البدنية الهائلة، ما يجعلها رياضة جيدة للأشخاص منعدمي الخبرة أو أصحاب القدرات البدنية البسيطة والمتوسطة. يمكنك أن تبحث عن أقرب مكان لتعلم رياضة الأيكودو في مراكز الرياضة المحلية في مدينتك أو في الجامعة ومجتمعات...

TL;DR in Hindi:

बुरी आदतों को अच्छी आदतों से बदलें: इतने व्यस्त हो जाएँ कि पोर्न के लिए समय ही ना हो: आध्यात्मिक मार्गदर्शन की तलाश करें: बेहतर सेक्सुअल निवारण की तलाश करें: पोर्नोग्राफी देखना छोड़ने के सभी कारणों पर विचार करें: अगर यह समस्या आपको चिंतित रखना चालू रखती है तो सलाह लें:


بالنسبة للمراتب التقليدية التي لا يختلف جانبها العلوي عن جانبها السفلي، اقلبها لتجعل الجهة التي تنام عليها هي الجهة الأخرى منها. أما المراتب الأخرى التي بها ناحية مخصصة للسطح وأخرى للقاع، أدرها 180 درجة. هكذا تُستَهلَك أجزاء سطح المرتبة بنفس الدرجة وتتساوى في القِدَم. يجب أن تقلب المرتبة أو تُدِرها كل ثلاثة إلى ستة أشهر كيلا تبلى أجزاء منها أكثر من الباقي. واقيات المراتب هي أغطية بلاستيكية (أو مشمع) تُستعمل للحفاظ على المراتب. يوضع الغطاء على المرتبة حولها بالكامل، بنفس طريقة تغطية لحاف بغطائه، ثم تُغلَق السحاب لإحكام تغطية المرتبة والحفاظ عليها من السوائل التي قد تنسكب عليها والغبار والأوساخ والبقع وحتى من حشرات الفراش. توجد كذلك أغطية ولبادات للمراتب تغطي سطح المرتبة فحسب لحمايته من الأوساخ والسوائل. بعد تنظيف المرتبة وتجفيفها وقلبها وتغطيتها باستخدام واقي المراتب؛ يمكنك فرش السرير ببياضات نظيفة. ابدأ بالملاءة التي تغطي المرتبة بإحكام وتُدسّ على جوانبها، ثم الغطاء الذي يُفرََش على سطح المرتبة. ضع أكياس الوسادات عليها وأعد كل الوسادات والبطانيات وقطع الزينة للسرير. تحسس المرتبة كلها بيدك قبل أن تفرش السرير كي تتأكد أنه ما من رطوبة متبقية فيها. إذا غطيت مرتبة مبللة بالمفارش والبطانيات فلن تجف من الرطوبة وسينمو العفن بداخلها.

TL;DR in Hindi:

मैट्रेस को पलटें या घुमाएँ: मैट्रेस प्रोटेक्टर लगाएँ: बेड बनाएँ:


بالنسبة للمزارعين المبتدئين، فإن زراعة الفطر من عدة جاهزة خيارٌ سهل ومميز لإنتاج الفطر لأول مرة. تحتوي تلك العدة عادةً على أكياس بلاستيك ممتلئة بالقش أو التربو المُعقم. كل ما ستحتاج إليه هو إبقاء الكيس في الظروف الصحيحة، وسوف تحصل على الفطر المنزلي خلال سبعة إلى عشر أيام.  قد تكلفك العدة ما بين 200 إلى 300 جنيه مصري، ويمكن استخدامها مع معظم أنواع الفطر، مثل: البوتون الأبيض والأويستر والشيتاكي والكريميني والبورتوبيلو. لبدء عملية النمو، ببساطة افتح الكيس وضعه في مكان مضيء بعيدًا عن ضوء الشمس المباشر، مثل: نافذه مظللة. يمكن الاحتفاظ بالعدة في درجة حرارة الغرفة لكنها سوف تحتاج للرش بالمياه يوميًا لإبقاء الرطوبة عالية. أحيانًا تتوفر في العدة أغطية بلاستيكية لتغطية الكيس والحفاظ على مستويات الرطوبة. سوف يبدأ الفطر في التبرعم بعد سبعة إلى عشر أيام، لكن توقع رؤية نمو النبات من مرتين أو ثلاثة على مدى ثلاثة أشهر. الشيء الرائع في تلك العدة هي أن بعد توقفها عن إنتاج الفطر، يمكنك دفنها بالخارج أسفل نشارة أو كمية من خليط السماد. سوف يبدأ الفطر في التبرعم وفقًا للظروف المناخية لتلك المنطقة.

TL;DR in Hindi:

एक किट से मशरूम उगा लें:


بالنسبة لمن يرغبن في منع الحمل غير المخطط له، وأيضًا - بالصدفة - من يتمنين نهدين أكبر، يمكن لحبوب منع الحمل أن تكون حلًا فعالًا للمشكلتين، حيث أن نمو حجم الثدي هو عرض جانبي شائع للعديد من أنواع حبوب منع الحمل المعتمدة على الهرمونات. تحتوي معظم حبوب منع الحمل على الهرمون الأنثوي الإستروجين، والذي يمكن أن يسبب نموًا بسيطًا في حجم الثدي، كما نناقش أدناه. رغم ذلك، عليكِ ألا تتعاطين حبوب منع الحمل لمجرد الحصول على نهدين أكبر، لأنها أدوية قوية يمكن أن تكون لها أعراض جانبية خطيرة برغم أنها نادرة. تبعًا لأنه لسيت جميع حبوب منع الحمل تحتوي على الإستروجين ولأن حبوب منع الحمل التي تحتوي على هذا الهرمون يمكن أن تكون لها مجموعة متنوعة من الآثار الأخرى على الجسم، من المهم استشارة طبيبكِ قبل البدء في تناول حبوب منع الحمل. يمكن أن تشمل الأعراض الجانبية لحبوب منع الحمل:  تقلب الحالة المزاجية. الغثيان. الصداع. نقص الرغبة الجنسية. زيادة الوزن. نزيف غير متوقع. لاحظي أنه لا تحصل كل النساء بالضرورة على نهدين أكبر عند تناول حبوب منع الحمل وأن أي نمو يحدث في الحجم يكون طفيفًا. يمكن أن يُوصف الإستروجين (وهو هرمون أنثوي يُفرز طبيعيًا لدى المرأة) لمجموعة متنوعة من الأسباب. مثلًا يوصف عادةً للنساء في منتصف العمر لعلاج الأعراض المزعجة لانقطاع الطمث. يمكن أن يكون كبر حجم الثدي بصورة معتدلة أحد الأعراض الجانبية لتناول الإستروجين. مرة أخرى، ورغم ذلك، عليكِ ألا تتناولي الإستروجين فقط لتجعلي نهديكِ أكبر، حيث أن استبدال الإمداد الطبيعي لجسدكِ من الإستروجين بمكمل خارجي له مجموعة متنوعة من الأعراض الجانبية الأخرى، ويمكن أن يزيد من فرص إصابتكِ بمشكلات صحية معينة على المدى الطويلة. عليكِ فقط أن تفكري في تناول الإستروجين إذا اقترح طبيبكِ ذلك لأسباب صحية أخرى. يمكن أن تتضمن الأعراض الجانبية للإستروجين:  الصداع. الغثيان. زيادة الوزن. إفرازات مهبلية. تهدل الثدي. زيادة طفيفة في احتمالية الإصابة بسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم وسرطان المبيض. زيادة طفيفة في احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات. البروجستيرون هرمون أنثوي آخر يمكن وصفه طبيًا لعدد من الأسباب، مثلًا يُوصف البروجستيرون عادةً لمنع النمو الزائد عن الحد لبطانة الرحم عند من يتعاطين الإستروجين. مثله كمثل الإستروجين، يمكن أن يسبب البروجستيرون نموًا معتدلًا لحجم النهدين. رغم ذلك، مثل...

TL;DR in Hindi:

बर्थ कण्ट्रोल पिल्स लेने पर विचार करें: एस्ट्रोजन थेरेपी लेने के बारे में विचार करें: प्रोजेस्ट्रोन थेरेपी के द्वारा ब्रैस्ट साइज़ बढ़ाएं: अपने SSRI के द्वारा ब्रैस्ट साइज़ बढायें:


بالنسبة لويندوز 7، انقر على قائمة البدء ثم انقر على لوحة التحكم. بالنسبة لويندوز 8، افتح شاشة البدء ثم ابحث عن لوحة التحكم.  انقر على إظهار الملفات الشخصية في صندوق حوار تثبيت البريد ثم انقر على إضافة. اكتب اسم الملف الشخصي ثم انقر على موافق OK املأ المعلومات الخاصة بحساب البريد الإلكتروني الآخر.اتصل بمزود خدمة الانترنت أو مسئول الأوتلوك إذا احتجت لمساعدة. تمدك خدمات البريد الالكتروني المجاني الشائعة، مثل: الأوتلوك وجوجل وياهو وآي كلود، بتعليمات بشأن كيفية التعامل مع هذه الخدمات. انقر على الدخول على الملف الشخصي المستخدم وقم باختياره من خلال مربع تثبيت البريد الإلكتروني. وبذلك عند فتح الأوتلوك ف المرة القادمة سيحولك لاختيار الملف الشخصي للبريد الإلكتروني الذي تود استخدامه.

TL;DR in Hindi:

कंट्रोल पैनल (Control Panel) खोलें: साइडबार में, User Accounts and Family Safety क्लिक करें और फिर Mail क्लिक करें।  एक नई आउटलुक (Outlook) प्रोफाइल एड करें: ईमेल एड्रेस अकाउंट को कॉन्फिगर (Configure) करें: इस तरह की सेटिंग करें कि आउटलुक को खोलने पर, आपसे प्रोफाइल चुनने के लिए पूछा जाए: OK क्लिक करें:


باهت، أو فاتح، أو متوسط، أو قمحيّ، أو أسمر، لذلك ركـِّزي على البشرة حول خطوط فمك.  البشرة الباهتة: تكون بشرتك شاحبة جدًا أو شفافة و قد تلفحكِ الشمس بسهولة، كما أنه يمكن أن يكون لديكِ بعض النمش أو الاحمرار في الوجه.  البشرة الفاتحة: تكون بشرتك شاحبة، وعندما تتعرضين للشمس قد تلفحكِ أو ربما يسمرّ لونك.  البشرة المتوسطة: تأخذي اللون الأسمر بسهولة وبشكل عام لا تلفحكِ الشمس وليس لديكِ بشرة حساسة.  البشرة القمحية: تكون بشرتك لونها كأنكِ قد أخذتِ حمامـًا شمسيـًا، ونادرًا ما تلفحكِ ويكون لونكِ قمحيـًا حتى في فصل الشتاء.  البشرة السمراء: تكون بشرتك داكنة ولا تلفحكِ الشمس أبدًا. و يكون لون شعرك عادةً أسود أو بنيّ غامق. هذه هي الوسيلة السريعة لمعرفة إذا كان لديكِ بشرة دافئة، أو محايدة، أو باردة اللون.  العروق باللون الأزرق أو الأرجواني تشير إلى أن لديكِ لون بشرة باردة. العروق الخضراء: تعني أن لديكِ لون بشرة دافئة. إذا كنتِ تجدين صعوبة في أن تميـِّزي إذا كان هذا اللون أخضر أو أزرق، فأنتِ على الأغلب ممن لديهم بشرة محايدة ويمكنك اختيار الألوان من كل طيف، البارد والدافئ. هل تأخذي لون أسمر قليل أو سوف تغمقّ بشرتكِ بسهولة؟  البشرة التي تأخذ اللون الأسمر بسهولة تكون لديها مادة الميلانين أكثر مما يشير إلى لون بشرة دافئة، معظم النساء من الأصل الأفريقي والهند ضمن هذه الفئة. إذا كنتِ تشعري بلفحة الشمس قبل أخذ اللون الأسمر (وربما لا تأخذي اللون الأسمر على الإطلاق)، يعني ذلك أن بشرتك لديها مادة ميلانين أقل، فإذا كانت بشرتكِ سوداء، قد تكوني ضمن هذه الفئة فعلًا. ما الذي يبدو أفضل عليكِ؟  المجوهرات الذهبية تبدو أفضل مع البشرة الدافئة. أما المجوهرات الفضية فتبدو أفضل مع البشرة الباردة. وكلاهما يبدو جيدًا مع البشرة الحيادية. هذا يمكن أن يكون مؤشرًا جيدًا إذا لم تستطيعي التحديد حسب المعايير المذكورة سابقـًا.

TL;DR in Hindi:

अच्छे उजाले में अपनी स्किन को देखकर अपने कॉम्प्लेक्सन को निर्धारित करें: आपकी कलाई के अंदर की नसों के कलर को देखें: नोटिस करें कि आपकी स्किन धूप में किस तरह से रिएक्ट करती है: गोल्ड और सिल्वर की ज्वेलरी ट्राय करें: