Article in Arabic: ستجده على الرابط https://www.facebook.com/. إذا كنت قد سجلت دخولك بالفعل، سيتم عرض آخر الأخبار. إذا لم تكن قد سجلت دخولك على فيسبوك، قم بإدخال بريدك الالكتروني (أو رقم التليفون) في أعلى يمين الشاشة واضغط Log In للاستمرار. سترى هذا الرمز في أعلى يمين صفحة فيسبوك، يمين رمز الـ ?. سيؤدي الضغط على هذا الرمز إلى إنزال قائمة. ستجدها في الجزء السفلي من القائمة. ستجد هذا الخيار أعلى يسار الصفحة. وهي الخيار الأخير في هذه الصفحة. ستجد هذا الاختيار أعلى زر Close. ستقوم بذلك في المكان المخصص بإدخال النصوص قرب منتصف الصفحة. مادامت كلمة السر صحيحة، فسينقلك ذلك إلى صفحة إلغاء التنشيط. ستقوم بذلك في قائمة "Reason for leaving" بالقرب من أسفل الصفحة. إذا أردت أن يقوم فيسبوك بإعادة تنشيط حسابك بشكل تلقائي بعد أسبوع أو أقل، اضغط This is temporary. I'll be back. ثم اختر عدد الأيام التي تود أن يبقى حسابك متوقفًا فيها. بناءً على السبب الذي اخترته للمغادرة، قد يقترح فيسبوك أن تسجل خروجك أو أن تقوم بإضافة أصدقاء بدلًا من إلغاء تنشيط الحساب. قبل إلغاء تنشيط حسابك، يمكنك اختيار أو عدم اختيار الخيارات التالية:   Email opt out - حدد هذا المربع لمنع فيسبوك من إرسال الرسائل لبريدك الالكتروني.  Messenger - تقوم بإلغاء تنشيط رسائل فيسبوك أيضًا. إذا لم تحدد هذا المربع، سيتمكن الاخرين من الاستمرار في إرسال الرسائل عن طريق تطبيق رسائل فيسبوك.  Delete applications إذا كنت مطورًا في فيسبوك، وقمت ببرمجة بعض التطبيقات، ستجدهم في قائمة بهذه الصفحة. تحديد هذا المربع سيزيلهم من حساب المطور الخاص بك. إنه الزر الأزرق في نهاية الصفحة. قد تحتاج إلى إعادة إدخال كلمة السر الخاصة بك بعد هذه الخطوة. القيام بذلك سيتسبب في إلغاء تنشيط حسابك. إذا أردت إعادة تنشيط حسابك في أي وقت، قم ببساطة بالتوجه لصفحة فيسبوك الخاصة بتسجيل الدخول، أدخل البريد الالكتروني وكلمة السر الخاصين بك، واضغط Log In.

Summary in Hindi:

फेसबुक वेबसाईट पर जायें: Click ▼: Settings पर क्लिक करें: General टैब पर क्लिक करें: Manage Account पर क्लिक करें: इस "Deactivate your account" लिंक  पर क्लिक करें, ये आप्शन Close बटन के ऊपर होता है |  इसमें फेसबुक पासवर्ड टाइप करें: Continue पर क्लिक करें: डी-एक्टिवेशन के रीज़न (reason) पर क्लिक करें: Close पर क्लिक करें: एग्जिट विकल्पों की समीक्षा करें: Deactivate पर क्लिक करें: Deactivate Now पर क्लिक करें:


Article in Arabic: ستجده على هيئة بوصلة زرقاء اللون على سطح المكتب.  تأكد من فتح التطبيق في وضع النافذة وليس الشاشة الكاملة. حرك مؤشر الفأرة لأعلى الشاشة، ثم اضغط على الزر الأخضر الذي سيظهر لك في أعلى يسار الشاشة لغلق وضع الشاشة الكاملة. يوجد زر القائمة هذا في أعلى الشاشة، وبالضغط عليه تظهر لك القائمة المنسدلة. تجده بالقرب من أسفل نافذة العرض المنسدلة، وبالضغط عليه يتم استرجاع شريط الأدوات.  يمكنك أيضًا الضغط على عرض شريط المسار و عرض شريط التبويب إذا فقدت صندوق الرابط أو عرض التبويب في أعلى متصفح سفاري. اضغط على زر إخفاء شريط الأدوات ثم عرض شريط الأدوات لإعادة تنشيطه. اضغط على عرض. اضغط على تعديل شريط الأدوات. اضغط على العناصر الموجودة في القائمة واسحبها إلى شريط الأدوات. قد يكون حاسوبك مصابًا بفيروس إذا لم تستطع استعادة أشرطة الأدوات. يفحص البرنامج المضاد للفيروسات هذا الأمر وسيزيل أي فيروسات في حالة وجودها.

Summary in Hindi:

सफारी ओपन करें: View क्लिक करें: Show Toolbar क्लिक करें: अपने टूलबार को कस्टमाइज़ करें: एक वायरस स्कैन रन करें:


Article in Arabic: ستجده على هيئة تطبيق أزرق اللون يحتوي على حرف "A" بداخله على الشاشة الرئيسية. اضغط على العدسة المكبرة في أعلى يمين الشاشة واكتب "متجر التطبيقات" في حقل البحث ثم اضغط على أول نتيجة ستظهر لك إذا لم تستطع إيجاده على سطح المكتب. ستجد هذا الخيار في أقصى يمين الخيارات التي ستظهر لك في أعلى نافذة متجر التطبيقات. سيقوم هذا الخيار بتحديث تطبيق سفاري إلى أحدث نسخة مدعمة. يمكنك التأكد من تحديثك لأحدث نسخة من تطبيق سفاري بالتأكد من هذا الخيار:  اضغط على قائمة أبل واختر تفضيلات النظام. اضغط على خيار متجر التطبيقات في تلك القائمة. ضع علامة على صندوق "البحث عن التحديثات تلقائيًا". ضع علامة على الصناديق لتفعيل التحديث التلقائي للتطبيقات والنظام.

Summary in Hindi:

अपने मैक के ऐप स्टोर को ओपन करें: Updates "Safari" के दाएँ तरफ Update ऑप्शन पर क्लिक करें: सुनिश्चित करें कि ऑटोमेटिक अपडेट को इनेबल किया हुआ है:


Article in Arabic: ستجده على هيئة جسم كروي باللون الأحمر والأصفر والأزرق والأخضر. ستحدد هذه الخطوة محتويات شريط العنوان. اكتب كلمة أو عبارة تعبر عن الصورة التي تود البحث عنها ثم اضغط زر ذهاب. سيعرض لك هذا كل الصور المتعلقة بنتائج بحثك. اضغط على خيارات أكثر في أقصى يمين التبويبات ثم اختر صور من القائمة المنسدلة التي ستظهر لك إذا لم ترى كلمة صور في البدء. اضغط على الصورة التي تود استخدامها في بحثك وسيتم فتحها. ستجده أسفل عنوان الصورة في الصندوق الرمادي على اليمين. ستظهر لك قائمة بكل الصور المشابهة أو المماثلة لصورة بحثك في هذه الصفحة.

Summary in Hindi:

गूगल क्रोम ओपन करें: एड्रेस बार क्लिक करें: सर्च टर्म एंटर करें: Images टैब क्लिक करें: यूज करने के लिए एक इमेज सिलेक्ट करें: Search by image क्लिक करें: सर्च रिजल्ट्स रिव्यू करें:


Article in Arabic: ستجده على هيئة حرف "e" باللون الأزرق الفاتح مع شريط أصفر يلتف حوله. اضغط على زر F11 (أو Fn+F11) للخروج من هذا الوضع. اضغط على أيقونة الترس في أعلى يمين النافذة وستظهر لك نافذة منسدلة. تجد هذا الزر بالقرب من أعلى النافذة المنسدلة، وبالضغط عليه يفتح لك نافذة جديدة. ستجده على يسار النافذة. تصفح باقي الأشرطة حتى تصل لمرادك. اضغط على شريط الأدوات المُراد إعادة إظهاره. تجد هذا الزر في أسفل يمين النافذة، وبالضغط عليه يتم تفعيل شريط الأدوات المحدد. يمكنك تكرار هذه العملية لاستعادة كل الأشرطة التي تود تفعيلها. تجد هذا الزر في أسفل يمين النافذة، وبالضغط عليه تُغلق نافذة الإضافات. اضغط على زر Alt في لوحة مفاتيحك. اضغط على خيار عرض في أعلى يسار النافذة. اختر أشرطة الأدوات. افحص خيار شريط القوائم. كرر نفس العملية لإعادة إظهار أي أشرطة أدوات أخرى. قد يكون حاسوبك مصابًا بفيروس إذا لم تستطع استعادة أشرطة الأدوات. سيفحص البرنامج المضاد للفيروسات هذا الأمر وسيزيل أي فيروسات في حالة وجودها.

Summary in Hindi:

इंटरनेट एक्सप्लोरर ओपन करें: आपके फुल-स्क्रीन की मोड में नहीं होने की पुष्टि कर लें: सेटिंग्स ओपन करें: Manage add-ons क्लिक करें: Toolbars and Extensions टैब पर क्लिक करें: आप जिस टूलबार को एनेबल करना चाहते हैं, उसे पाएँ: उस टूलबार को सिलेक्ट करें: Enable क्लिक करें: Close क्लिक करें: डिफ़ाल्ट टूलबार्स एनेबल करें: एक वायरस स्कैन रन करें:


Article in Arabic: ستجده على هيئة فقاعة محادثة خضراء اللون على شاشتك الرئيسية أو في مجلد التطبيقات (على الأندرويد).  استخدم تلك الطريقة  لتسجيل الخروج من واتساب ويب (الخاص بأجهزة سطح المكتب) عندما لا تكون أمام جهاز الكمبيوتر في الوقت الحالي. يمكنك تسجيل الخروج من التطبيق على الحاسوب بسهولة عن طريقة الضغط على زر  ⋮ ثم تسجيل الخروج.    سيتم غلق جلسة الواتساب النشطة على حاسوبك الآن.

Summary in Hindi:

अपनी मोबाइल डिवाइस पर व्हाट्सएप ओपन करें: Settings टैप करें: WhatsApp Web/Desktop Log out from all computers कंफर्म करने के लिए Log out टैप करें:


Article in Arabic: ستجده على هيئة فقاعة محادثة خضراء اللون على شاشتك الرئيسية أو في مجلد التطبيقات. سيكون عليك حذف كل بيانات التطبيق من هاتفك بسبب عدم وجود زر لتسجيل الخروج. عليك الاحتفاظ بنسخة احتياطية من تلك البيانات على حساب جوجل الخاص بك حتى لا تفقدها نهائيًا، وها هي الطريقة:  اضغط على زر   ⋮ في أعلى يمين الشاشة. اضغط على الإعدادات في أسفل القائمة المنسدلة. اضغط على المحادثات. اضغط على رفع نسخة احتياطية من المحادثات. اضغط على رفع نسخة احتياطية. ستجده على هيئة زر دائري في أسفل منتصف الشاشة وسيعيدك إلى الشاشة الرئيسية مرة ثانية. ستجدها على هيئة أيقونة ترس رمادية اللون على شاشتك الرئيسية أو في مجلد التطبيقات.  ستجد التطبيقات مرتبة ترتيبًا أبجديًا، لذا قد تضطر إلى تحريك المؤشر قليلًا لأسفل. تجاهل تلك الخطوة إذا وجدت زر "حذف البيانات" بدلًا من  خيار التخزين. اضغط موافق إذا ظهرت لك رسالة تطلب منك تأكيد رغبتك في حذف إعدادات وملفات التطبيق أو اذهب إلى الخطوة التالية مباشرةً إذا لم يحدث هذا. ستفتح لك صفحة تسجيل الدخول، مما يعني أنك قد قمت بتسجيل خروجك من التطبيق. أدخل اسم المستخدم وكلمة السر إذا أردت تسجيل الدخول من جديد. سيطلب منك الهاتف الضغط على استعادة البيانات من النسخة الاحتياطية التي قمت برفعها.

Summary in Hindi:

व्हाट्सएप ओपन करें: अपने डेटा का बैकअप करें: होम (Home) बटन दबाएँ: अपने एंड्रॉयड की Settings ओपन करें: नीचे तक स्क्रॉल करें और Apps टैप करें: नीचे तक स्क्रॉल करें और WhatsApp टैप करें: Storage Clear Data व्हाट्सएप ओपन करें:


Article in Arabic: ستجده على هيئة فقاعة محادثة خضراء اللون على شاشتك الرئيسية. سيكون عليك  إلغاء تثبيت التطبيق من على هاتفك بسبب عدم وجود زر لتسجيل الخروج. قم برفع نسخة احتياطية من محادثاتك على الآيكلاود أولًا حتى لا تفقدهم، ها هي الطريقة:  اضغط على زر الإعدادات في أسفل  يمين الشاشة. اضغط على المحادثات. اضغط على رفع نسخة احتياطية من المحادثات. اضغط على رفع نسخة احتياطية الآن. ستجده على هيئة زر دائري كبير في أسفل منتصف هاتفك  وسيعيدك إلى الشاشة الرئيسية. يمكنك رفع إصبعك عندما تبدأ الأيقونة في الاهتزاز.   يمكنك القيام بذلك عن طريق البحث عن اسم التطبيق في متجر التطبيقات ثم الضغط على أيقونة السحابة عندما يظهر في نتائج بحثك. سيطلب منك التطبيق استعادة بياناتك بمجرد تسجيل دخولك مرة أخرى.

Summary in Hindi:

व्हाट्सएप ओपन करें: अपनी चैट्स का बैकअप करें: होम (Home) बटन दबाएँ: व्हाट्सएप आइकॉन को टैप और होल्ड करें: व्हाट्सएप आइकॉन पर मौजूद X पर टैप करें: Delete टैप करें: जब आप फिर से साइन इन करना चाहें, तब व्हाट्सएप को फिर से डाउनलोड कर लें:


Article in Arabic: ستجده على هيئة كرة أرضية زرقاء يلتف حولها ثعلب برتقالي اللون. اخرج هذا الوضع عن طريق الخطوات التالية:   ويندوز: اضغط على زر Press F11 (أو Fn+F11) للخروج من وضع الشاشة الكاملة.  ماك: حرك المؤشر لأعلى الشاشة ثم اضغط على الدائرة الخضراء عند ظهورها في أعلى يسار الشاشة. تجده في أعلى يمين نافذة متصفح كروم، وبالضغط عليه تظهر لك نافذة منسدلة. تجد هذا الزر بالقرب من منتصف القائمة المنسدلة، وبالضغط عليه تظهر لك نافذة منسدلة. تجده في أعلى يسار الصفحة. حرك المؤشر لأعلى وأسفل للبحث عن الملحق الذي يستخدم كشريط الأدوات الذي تود تفعيله. تجده على يمين اسم الملحق. ستجد هذا الرابط أعلى شريط الأدوات بعد تفعيله وسيعيد تشغيل المتصفح. ستستعيد شريط الأدوات ثانيةً بعد إعادة تشغيل المتصفح. اضغط على زر عرض ( لا تنسَ الضغط على زر Alt أولًا عند استخدام حاسوب يعمل بنظام ويندوز). اختر أشرطة الأدوات. اختر شريط الأدوات الذي تود تفعيله (مثال: شريط المواقع المفضلة - Bookmark). كرر العملية مع كل الأشرطة التي تحتاجها. للقيام بذلك:   اضغط على ☰  اضغط على تخصيص... (Customize...). تأكد من تحديد اختيار "شرائط الأدوات" (Toolbars) من القائمة المنسدلة في أدنى الصفحة. اضغط واسحب خيارات عناصر شريط الأدوات من منتصف الصفحة إلى الجانب الأيمن العلوي من النافذة. قد يكون حاسوبك مصابًا بفيروس إذا لم تستطع استعادة أشرطة الأدوات. سيفحص البرنامج المضاد للفيروسات هذا الأمر وسيزيل أي فيروسات في حالة وجودها.

Summary in Hindi:

फायरफॉक्स ओपन करें: आपके द्वारा फुल स्क्रीन मोड (Full-screen mode) में नहीं होने की पुष्टि कर लें: ☰ क्लिक करें: Add-ons क्लिक करें: Extensions टैब पर क्लिक करें: अपने टूलबार एक्सटैन्शन को पाएँ: Enable क्लिक करें: पूछे जाने पर Restart now क्लिक करें: डिफ़ाल्ट टूलबार्स एनेबेल करें: अपने टूलबार को कस्टमाइज करें।  एक वायरस स्कैन रन करें:


Article in Arabic: ستجده في أيقونة لونها أزرق غامق يتوسطها حرف f باللون الأبيض. سيتم فتح آخر الأخبار على الفيسبوك إذا كنت مُسجل الدخول بالفعل على الفيسبوك من على هاتفك أو جهاز التابلت. أدخل بريدك الإليكتروني (أو رقم الهاتف) وكلمة المرور للاستمرار إذا كنت غير مُسجل الدخول بالفعل. ستجد هذه الايقونة إما أسفل يمين الشاشة (بالنسبة للآيفون) أو أعلى يمين الشاشة (بالنسبة للأندرويد). ستجد هذا الشريط في أعلى القائمة، وبالنقر على اسمك ستدخل على صفحتك الشخصية. ستجدها أسفل صورتك الشخصية. ستحتاج إلى النزول لأسفل لرؤية خيار "بشأني" في هواتف الأندرويد. ستجد زر التعديل في الجانب الأيمن من الصفحة بجوار العنوان الرئيسي "المعلومات الأساسية" مباشرة. بالنسبة لمستخدمي الأندرويد ستحتاج أولًا إلى النقر على "المزيد بشأني" في هذه الصفحة. يوجد قسمين أسفل عنوان "تاريخ الميلاد": "تاريخ الميلاد" ويُشير إلى يوم وشهر الميلاد، و"عام الميلاد" ويُشير إلى العام الذي ولدت فيه. لتغيير كلا منهما اتبع الآتي:  انقر على الشهر ثم اليوم ثم العام لإظهار القائمة المنسدلة منه. انقر على الشهر ثم اليوم ثم العام الذي ترغب في إظهاره على صفحتك. كرر هذه العملية لكل معلومة ترغب في تغييرها. يوجد هذا الخيار أسفل صفحة "تعديل الصفحة الشخصية". وبذلك سيتم تعديل تاريخ ميلادك في قسم "بشأني" في صفحتك الشخصية.

Summary in Hindi:

फेसबुक ओपन करें: ☰ पर टैप करें: अपने नाम पर टैप करें: About टैब पर टैप करें: स्क्रॉल डाउन कर "BASIC INFO" सेक्शन पर जायें और Edit पर टैप करें | Edit बटन "BASIC INFO" हैडिंग के सीधे बाद स्क्रीन के दाहिने तरफ मिलेगा |  बर्थ डेट को परिवर्तित करें: स्क्रॉल डाउन करें और Save टैप करें:


Article in Arabic: ستجده في الجانب الأعلى الأيمن من الصفحة الرئيسية لفيسبوك. يساعدك شريط البحث عن إيجاد الأصدقاء حتى لو كنت لا تعرف اسم العائلة الخاص بأحدهم. ستظهر نتائج البحث طبقًا للمعلومات التي يتضمنها حسابك الشخصي. بمجرد بدء الكتابة ستظهر لك ترشيحات من فيسبوك بناء على معلومات حسابك. سيقترح عليك فيسبوك الأصدقاء بناءً على مدينتك وبلدك أو ممن ذهب معك إلى نفس الجامعة أو يعمل معك في نفس المؤسسة. كلما كانت المعلومات المتوفرة ضمن حسابك الشخصي كلما كانت نتائج البحث قريبة الصلة ومرشحة بشكل أفضل. إن لم تكن تعرف اسم العائلة فاكتب المدينة أو الجامعة أو مكان العمل.. إلخ. وستتقلص نتائج البحث بالتبعية. إن كنت تعرف البريد الإليكتروني الخاص بأصدقائك فيمكنك كتابته مباشرة في خانة البحث. سيظهر لك حسابه الشخصي إذا كان البريد الإليكتروني هو نفسه البريد الإليكتروني الذي يستخدمه صديقك لدخول فيسبوك. بمجرد عثورك على الحساب الشخصي الصحيح اضغط على الاسم ومن صفحته الشخصية اضغط زر "إضافة صديق" في الأعلى لترسل إليه طلب صداقة.  إن كان هذا الصديق ممن لم تره منذ زمن بعيد أو مازال صديقًا جديدًا فمن الأدب أن ترسل إليه رسالة خاصة مع طلب الصداقة. ساعدهم ليتذكروا من أنت حتى لا يرفضوا طلب الصداقة بالخطأ.

Summary in Hindi:

फ़ेसबुक में सर्च बार (search bar) पर जाएँ: अपने दोस्त का नाम सर्च बार पर लिखें: उचित विवरण शामिल करें: सर्च बार में अपने दोस्त का ईमेल पता लिखें: उनको जोड़ें:


Article in Arabic: ستجدها على هيئة تطبيق رمادي اللون وعلامة الترس (⚙) على شاشة هاتفك الرئيسية.   سيتحول الزر إلى اللون الأخضر مما يسمح لك بفتح واستخدام تطبيقين جنبًا إلى جنب في نفس الوقت. ستجده زر دائري في واجهة الآيباد. تعمل خاصية "تعدد التطبيقات" عندما تكون شاشة الآيباد في وضع أفقي فقط. اختر أي تطبيق تود استخدامه بالتزامن مع تطبيق آخر. ابدأ من أقصى يمين الشاشة وحرّك إصبعك إلى اليسار بلطف وسيظهر لك تبويب على يمين منتصف الشاشة. اسحبه إلى منتصف الشاشة لتقليل حجمه، وسيُعرض بشكل عمودي في الجانب الأيمن المعروض حديثًا من الشاشة. حرك المؤشر لأسفل من أعلى الجانب الأيمن لغلق أي تطبيق يفتح تلقائيًا في هذا الجانب وعرض شاشة خيارات التطبيق. استمر بفعل ذلك حتى يظهر التطبيق الثاني الذي تود فتحه. لا يمكن استخدام خاصية "العرض المتعدد" مع كل التطبيقات. ستظهر التطبيقات المتوافقة فقط في قائمة التطبيقات المتاحة. سيفتح هذا التطبيق في الجزء الأيمن من شاشة "العرض المتعدد".  اسحب الشاشة من الأسفل إلى الأعلى ثم اختر تطبيق جديد من القائمة إذا رغبت في تغيير التطبيق المعروض في الجانب الأيمن من الشاشة. اضغط باستمرار على المؤشر الرمادي الموجود بين الجانبين واسحبه باتجاه التطبيق الذي تود غلقه لتعطيل خاصية "العرض المتعدد للتطبيقات".

Summary in Hindi:

अपने आईपैड की सेटिंग्स को ओपन करें: General Multitasking "Allow Multiple Apps" बटन को "On" पोजीशन पर स्लाइड करें: होम बटन को दबाएँ: अपने आईपैड को लैंडस्केप ओरिएंटेशन में बदलें: एक ऐप को ओपन करें: बाएं स्वाइप करें: टैब को बाएं तरफ ड्रैग करें: ऐप की लिस्ट को स्क्रॉल करें: जिस ऐप को ओपन करना चाहते हैं उस पर टैप करें:


Article in Arabic: ستحتاج أن تقلل من وزنك كله مهما كانت المنطقة التي تريد خسارة الوزن منها وتقليل عدد السعرات الحرارية اليومية سيساعدك في هذا.  قلل عدد السعرات الحرارية في اليوم بمقدار 500 سعرة حرارية. سيساعدك هذا في فقدان من نصف كيلو جرام لكيلو جرام في الأسبوع.   تقليل السعرات الحرارية بكمية كبيرة قد ينتج عنه بطء عملية فقدان الوزن ونقص التغذية حيث إنك لن تكون قادرًا على تناول الكمية التي يُنصَح بها من المواد المغذية التي تحتاجها يوميًا.   من المهم أن تستخدم دفتر للطعام أو تطبيق على الهاتف ليساعدك في حساب كمية السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا في الوقت الحالي. بعد حساب عدد السعرات الحرارية اطرح 500 سعرة حرارية لينتج لك الهدف الذي يجب أن تحققه يوميًا لتخسر بعض الوزن. للفواكه والخضروات كمية منخفضة من السعرات الحرارية وهما غنيان بالألياف والفيتامينات والمعادن. جعل نصف وجباتك وطعامك بشكل عام من الفواكه والخضروات يمكن بسهولة أن يساعد في تقليل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها.  في العادة يُنصَح بتناول فواكه وخضروات من 5 مرات حتى 9 مرات في اليوم.  عندما تتناول الفواكه والخضروات في كل وجبة من المفترض أن تكون قادرًا على استهلاك الكمية الموصى بها من السعرات الحرارية. حصة واحدة من الفواكه تكون تقريبًا نصف كوب أو ثمرة صغيرة.  حصة واحدة من الخضروات تقريبًا تكون كوب أو كوبين من السلطة. الحبوب الكاملة (الحبوب التي تحتوي نخالة وبذور) تحتوي ألياف أكثر ومغذيات أساسية أخرى. عندما تختار أن تتناول طعام من الحبوب اختره من الحبوب الكاملة 100%.   اختر أطعمة من الحبوب الكاملة مثل معكرونة أو خبز القمح الكامل 100%. أو الأرز الكامل (الأرز البني) أو الشوفان من الحبوب الكاملة أو الكينوا أو الشعير. الكربوهيدرات المكررة (أطعمة مصنوعة من الدقيق الأبيض أو مُعالَجة بشكل مكثف) تقدم القليل من المواد المغذية. الألياف أيضًا تبطئ عملية الهضم مما يجعلك تشعر بالشبع لمدة أطول وتعطي الجسم فترة أطول لاستيعاب المواد المغذية. البروتين قليل الدهن ضروري في كل الأنظمة الغذائية وأكثر أهمية عند خسارة الوزن.  البروتين قليل الدهن أثبتت الدراسات أنه يجعلك تشع بالشبع مدة أطول من المغذيات الأخرى مثل الكربوهيدرات. أضف ما يقرب من 100 جرام أو أزيد قليلًا في كل وجبة. هذا الحجم مشابه لحجم قبضة الشخص البالغ أو مجموعة أوراق لعب.   من الأطعمة التي يمكنك تجربتها: الألبان قليلة الدسم...

Summary in Hindi:

अपनी प्रतिदिन ली जाने वाली कैलोरी की मात्रा को कम करें: ढेर सारे फल और सब्जियाँ खाएँ: स्वास्थ्य के लिए लाभदायक कार्बोहाइड्रेट्स को अपनाएँ: लीन प्रोटीन को आहार में शामिल करें: शरीर में जल की मात्रा को पर्याप्त रखें:


Article in Arabic: ستحتاج إلى أحدث نظام تشغيل على منصة Xbox 360 لتتمكن من استخدام سماعات بلوتوث. ابحث عن مقال يعلّمك طريقة تحديث جهاز Xbox 360. ضع كابل الشحن في المنفذ المخصص بسماعة الرأس التي تعمل بتقنية بلوتوث. قم بعد ذلك بتوصيل الطرف الآخر بمنفذ USB الموجود بجهاز Xbox 360. يجب تشغيل الجهاز لشحن سماعة الرأس.  بعد توقّف الأضواء عن الوميض، تكون عملية الشحن قد انتهت. يؤدّي شحن سماعة الرأس إلى توصيلها بالجهاز في نفس الوقت. يمكنك توصيل سماعة الرأس لاسلكيًا إن لم تقم بتوصيلها بالجهاز لشحنها. ستقوم السماعة بالاتصال أوتوماتيكيًا بعد ذلك إن كانت في مدى اتصال مناسب، وفي وضع Xbox.  حرّك المفتاح الموجود في الجهة الجانبية من سماعة الرأس حتى يضئ ضوء أخضر. يؤدّي ذلك إلى تفعيل وضع Xbox في السماعة. اضغط مع الاستمرار بالضغط على زر التشغيل لمدة ثانيتين. سيؤدّي ذلك إلى وميض الضوء الموجود بالسماعة باللون الأخضر. بعد سماع صوت تشغيل السماعة، اضغط مع الاستمرار بالضغط على زر التوصيل الموجود بالسماعة لمدة ثانيتين. اضغط على زر التوصيل الموجود بجهاز Xbox 360 خلال 20 ثانية. سيؤدّي ذلك إلى وميض ضوء السماعة لثلاث مرات. #*سيؤدّي ذلك إلى اتصال السماعة بالجهاز والمتحكم. تشير الأضواء الموجودة على السماعة إلى المتحكم الذي تكون معيّنة له. يمكنك تغيير المتحكم الذي تتصّل به السماعة عن طريق الضغط على زر التشغيل أو زر التوصيل الموجود بالسماعة.

Summary in Hindi:

अपने Xbox 360 हेडसेट को अपडेट करें: हेडसेट को चार्ज करें: अपने हेडसेट को वायरलेस तरीके से जोड़ें: चुने हुए (assigned) कंट्रोलर को बदल दें:


Article in Arabic: ستحتاج إلى استخدام جهاز كمبيوتر لاستخدام هذه الطريقة. أدخل اسم المستخدم وكلمة المرور لتسجيل الدخول  إذا طُلب منك. انقر اسم الشخص الذي تريد إرسال ملف إليه من الجانب الأيسر من الصفحة. هذا الرمز على شكل قطع ورق متداخلة ويوجد أسفل مربع الدردشة. انتقل إلى الملف الذي تريد إرساله في النافذة التي فُتِحَت، ثم انقر عليه مرة واحدة لتحديده. لاختيار عدة ملفات في مرة واحدة، انقر على Ctrl (للويندوز) أو ⌘ Command (لماك أو إس) كلما نقرت على أحد الملفات. هكذا يُرسَل الملف للمُستَقبِل.

Summary in Hindi:

वेब ब्राउज़र में www.messenger.com पर जाएँ: मेसेंजर पर साइन इन करें: एक कांटैक्ट को सिलैक्ट करें: फ़ाइल आइकॉन पर क्लिक करें: आप भेजे जाने वाली फ़ाइल को सिलैक्ट करें: Open


Article in Arabic: ستحتاج إلى الأدوات التالية لطباعة تصميمك على القميص في المنزل:  قميص سادة (بلون واحد). زجاجة تحتوي على 50 مل من مزيل الشحم (يمكن شرائه من متجر الفنون). لتر من الماء البارد. فرشاة كبيرة. 500 مل من المستحلب. زجاجة صغيرة من العامل المحفّز. زجاجة من حبر الطباعة الحريرية. لوح طباعة أو أداة طباعة حريرية. عصا خشبية صغيرة. مجفّف شعر. إطار شفافية. مرشّح طباعة. يمكنك شراء مرشّح الطباعة من متاجر الفنون أو صنعه بنفسك عن طريق شراء مرشّح مسامي وإطار رسم. قم بمط المرشّح وتثبيته من زواياه على الإطار ليكون مشدودًا. أفضل حجم للتصاميم القياسية على القمصان الفاتحة هو 110-195، وأفضل حجم للتصاميم الدقيقة متعدّدة الألوان هو 156-230. امزج مزيل الشعر والماء البارد معًا، ثم ضع الفرشاة في المزيج واستخدمها لوضع المزيج على المرشّح.  احرص على وضع المزيج على جهتيّ المرشّح. ستحتاج إلى وضع طبقة رقيقة فقط من المزيج على المرشّح، لذا لا تقلق بشأن وضع كمية كبيرة من المزيج. اسمح للمرشّح بالجفاف. ضع 20 مل من الماء في زجاجة المحفّز. امزج المحفّز جيدًا عن طريق رجّه لمدة دقيقة تقريبًا.  أضف المحفّز إلى المستحلب. استخدم العصا الخشبية الصغيرة لمزج المحفّز والمستحلب معًا. من المفترض أن يتغيّر لون المستحلب من الأزرق إلى الأخضر، وينبغي أيضًا أن تتكوّن فقاقيع صغيرة في المستحلب. ضع الغطاء بشكل غير محكم على زجاجة المستحلب وضعها في جزء مظلم من الغرفة لمدة ساعة. تأكد من اختفاء كل الفقاقيع الصغيرة في المستحلب بعد انقضاء ساعة على تركه. إن لم تختف الفقاقيع بعد ساعة، اترك المستحلب لمدة ساعة أخرى لحين اختفاء الفقاقيع. ضع خطًا من المستحلب على المرشّح واستخدم أداة الفرد لفرده في غرفة مظلمة أو ضوء أحمر خافت.  سيتسرّب المستحلب من المرشّح، لذا تأكد من فرك جهتيّ المرشّح.  يمكنك كذلك استخدام لوح تلوين لوضع المستحلب على المرشّح. افعل ذلك عن طريق وضع المرشّح على منشفة نظيفة وإمالته بعيدًا عنك قليلًا. ضع لوح التلوين أسفل المرشّح وقم بصب المستحلب على المرشّح برفق بينما تحرّك اللوح أعلى المرشّح. اترك المستحلب ليجف في غرفة مظلمة تمامًا لمدة 20 دقيقة تقريبًا. استخدم مروحة للمساعدة على تجفيف المرشّح. تكون بذلك مستعدًا لوضع الصورة على المستحلب؛ افعل ذلك عن طريق وضع المرشّح بشكل مستو ووضع إطار الشفافية تحته بشكل معكوس ووضع قطعة من الزجاج فوق إطار الشفافية للتأكد من عدم تحرّكه. يمكن...

Summary in Hindi:

सारी सप्लाई (चीजों को) इकट्ठा कर लें: प्रिंटिंग स्क्रीन तैयार करें: इमल्शन और सेंसिटाइजर को एक-साथ मिक्स करें: इमल्शन को स्क्रीन पर अप्लाई करें: ट्रांसपेरेंसी को स्क्रीन पर नीचे की तरफ करके रख दें: डिजाइन को इमल्शन में बर्न करें: स्क्रीन के अंदर की तरफ, किनारों पर चारों तरफ एक वॉटरप्रूफ टेप लगा लें: अपनी टी-शर्ट को फ्लेट सर्फ़ेस पर फैला दें: स्क्रीन के ऊपर एक टेबलस्पून स्क्रीन प्रिंटिंग इंक को फैला लें: स्क्रीन को स्क़्वीजी करें: इंक को क्योर करें: शर्ट बना लेने के बाद, अपनी स्क्रीन को वॉश कर लें:


Article in Arabic: ستحتاج إلى الإصدار 8 من واجهة برنامج سكايب الجديدة لتسجيل المكالمات.  يمكنك تنزيل أحدث إصدار من برنامج سكايب عن طريق التوجه إلى الرابط https://www.skype.com/en/get-skype/ ثم النقر على زر تنزيل سكايب لنظام وحدد نظام التشغيل المستخدم. يمكنك بعد تنزيل برنامج سكايب تثبيته عن طريق النقر على الملف المنزّل بصورة مزدوجة واتباع الإرشادات الظاهرة على الشاشة. ابحث عن التحديثات على متجر مايكروسوفت إن كنت تستخدم سكايب على نظام ويندوز 10.  انقر على أيقونة النقاط الثلاث ثم اختر "التنزيلات والتحديثات" ثم "الحصول على التحديثات". انقر على أيقونة برنامج سكايب التي تكون على شكل حرف "S" أبيض فوق خلفية زرقاء ليؤدي ذلك إلى فتح صفحة سكايب الرئيسية إن كنت قد سجلت دخولك. أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور عندما يُطلب منك ذلك إن لم تكن قد سجلت دخولك بالفعل. اختر جهة اتصال من القائمة اليسرى، أو ابحث عن جهة اتصال، ثم انقر على زر "اتصال" الذي يظهر على شكل هاتف أو زر "اتصال فيديو" الذي يظهر على شكل كاميرا. يظهر هذا الزر أسفل الجهة اليمنى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى ظهور قائمة منبثقة. يظهر هذا الخيار في القائمة المنبثقة ويؤدي النقر عليه إلى بدء تسجيل المكالمة. يظهر هذا الرابط أعلى النافذة. احرص على عدم إيقاف المكالمة لحين اختفاء رسالة "إتمام التسجيل...". انقر على أيقونة الهاتف الذي يظهر باللونين الأبيض والأحمر أسفل النافذة لإنهاء المكالمة. سيرى كل الأشخاص المشتركين في المحادثة التسجيل الذي سجلته في قسم المحادثة ويؤدي النقر على التسجيل إلى تشغيله. انقر بزر الفأرة الأيمن (أو اضغط على زر Control مع النقر) على الفيديو ثم انقر على خيار حفظ في التنزيلات من القائمة الناتجة لحفظ الفيديو على جهاز الكمبيوتر.

Summary in Hindi:

सुनिश्चित करें कि आप Skype का लेटेस्ट वर्जन चला रहे हों: Skype खोलें: कॉल शुरू करें: ＋ Start recording पूरा हो जाने पर, Stop recording पर क्लिक करें: कॉल को समाप्त करें: रिकॉर्डिंग को फिर से चलाएं:


Article in Arabic: ستحتاج إلى الإصدار المدفوع من برنامج Adobe Acrobat - أدوبي أكروبات لتنفيذ هذه العملية، مع العلم بتوافر إمكانية حفظ موقع إلكتروني بالكامل متضمنًا كل الصفحات الموجودة على الخادم بشكلها الأصلي وبروابط سليمة. أدخل الرابط الرئيسي للموقع الإلكتروني إن كنت ترغب بتحويل الموقع الإلكتروني بالكامل أو أدخل رابط صفحة معيّنة إن كنت ترغب بتحويل صفحة واحدة من الموقع الإلكتروني. يمكنك تحديد خيار "التقاط س مستوى" أو "التقاط الموقع الإلكتروني بالكامل". يعبّر المستوى 1 عن الصفحة التي تفتح عند زيارة العنوان فقط، بينما يشمل المستوى 2 كل الصفحات المرتبطة بصفحة البدء ويشمل المستوى 3 كل الصفحات المتربطة بصفحات المستوى 2. يمكن أن تؤدي زيادة عدد المستويات إلى إنتاج حجم ملف كبير للغاية. يؤدي التعامل مع عدة مستويات إلى الخروج من الموقع الإلكتروني الأصلي عادة، ويمكنك منع برنامج أكروبات من التقاط الصفحات خارج الموقع الإلكتروني عن طريق تحديد خيار "البقاء في نفس المسار" لالتقاط الصفحات الموجودة في نفس اسم النطاق فقط أو تحديد خيار "البقاء على نفس الخادم" لالتقاط الصفحات الموجودة على نفس خادم الويب فقط. Settings... لضبط إعدادات ملف بي دي إف. يسمح لك ذلك بتعديل الترويسات والتذييلات، وكذلك كل العلامات المرجعية للتصفح. Create لإنشاء ملف بي دي إف. يمكن أن تستغرق عملية التحويل فترة تتراوح بين دقائق معدودة ومدة زمنية طويلة للغاية اعتمادًا على عدد المستويات التي تلتقطها وحجم الموقع الإلكتروني الذي تتعامل معه.

Summary in Hindi:

फ़ाइल मेन्यू पर क्लिक करिए और "Create PDF" → "From Web Page" चुनिये: आप जिस वेबसाइट को पीडीएफ़ में बदलना चाहते हैं उसके यूआरएल को एंटर करिए: तय करिए कि आप कितने स्तरों को पकड़ना चाहेंगे: साइट पर बने रहने के लिए सभी बॉक्सेज़ को चेक करिए: . .


Article in Arabic: ستحتاج إلى الاتصال بالرقم الذي تشك في أنه حظرك لأنك لن تتمكن من معرفة إذا ما تم حظرك أم لا من خلال إرسال رسالة نصية. إذا انتهى الاتصال بعد رنة واحدة (أو نصف رنة في بعض الأحيان) ومن ثم تم تحويلك إلى البريد الصوتي، ففي تلك الحالة إما أن رقمك محظور أو أن هاتف الشخص الذي تتصل بيه قد فصل شحن.  ستسمع رسالة تُخبرك أن هذا الرقم لا يمكنك الوصول إليه وذلك بناءً على شبكة الاتصال الخاصة بجهة الاتصال. ينطبق هذا بشكل عام على كل شبكات الاتصال ويعني أنه قد تم حظر رقمك.  إذا أجاب هذا الشخص على مكالمتك، فإنه بطبيعة الحال لم يقم بحظر رقمك. يتم تحويل الاتصال في بعض الأحيان إلى البريد الصوتي حتى في حالة وجود الشبكة ورقم هاتفك غير محظور. لذلك ستتأكد من الأمر من خلال الاتصال مجددًا والاستماع إلى نهاية المكالمة. في حالة انتهاء الاتصال بعد رنة واحدة أو أقل وتحويلك إلى البريد الصوتي، فإن هاتف الشخص الذي تتصل به قد فصل شحن أو أن ذلك الشخص قد قام بحظر مكالماتك. يمكنك القيام بذلك من خلال استخدام تطبيق إخفاء رقم المتصل (اسمه بالإنجليزية: Hide Phone Number Caller ID)، والذي يمكنك تحميله وتثبيته على هاتفك. الاتصال بهذه الطريقة سيؤكد لك حالة هاتف جهة الاتصال الذي تتصل به:  إذا كان الاتصال عاديًا، بمعنى عند الاتصال رن الهاتف الآخر خمس رنات أو أكثر فإن الشخص الآخر قد حظر رقمك. في حالة توقف المكالمة بعد رنة وأحدة أو أقل ثم تم تحويلك إلى البريد الصوتي فإن هاتف الشخص الآخر يحتاج إلى الشحن. إذا تأكدت من أن ذلك الشخص قد حظر رقمك ولكنك ترغب في تأكيد ذلك بما لا يدعو مجالًا للشك، اطلب من صديق لك استخدام هاتفه للاتصال بجهة الاتصال المعنية، وربما التحدث إليه في هذا الأمر مباشرة. ضع في اعتبارك أن القيام بذلك قد يؤثر بالسلب على علاقة صديقك بالشخص الذي قام بحظرك.

Summary in Hindi:

जिन पर संदेह है कि उन्होंने आपको ब्लॉक किया है उनको कॉल करें: ध्यान से सुनें कि कॉल कैसे समाप्त होता है: कन्फर्म करने दोबारा कॉल करें: मास्क्ड नंबर (masked number) से कॉल करें: किसी फ्रेंड से उस नंबर पर कॉल करने बोलें:


Article in Arabic: ستحتاج إلى الاتصال بشبكة الإنترنت للوصول إلى إعدادات موجه الشبكة. أدخل عنوان موجه الشبكة في شريط عنوان المتصفح ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter لتنتقل إلى صفحة موجه الشبكة. ستكون بيانات تسجيل الدخول "admin" و "password" إن لم تكن قد غيرت بيانات تسجيل الدخول الافتراضية.  ارجع إلى دليل المستخدم الخاص بموجه الشبكة للحصول على مزيد من المعلومات حول بيانات تسجيل الدخول الافتراضية. يمكنك إعادة ضبط موجه الشبكة لإعدادات المصنع في حالة تغيير بيانات تسجيل الدخول الافتراضية وعدم تذكر بيانات تسجيل الدخول الجديدة. تختلف صفحة الإعدادات باختلاف موجه الشبكة المستخدم، وتظهر البيانات التالية في كل موجهات الشبكة تقريبًا:   الإعدادات: يؤدي هذا الخيار إلى عرض إعدادات موجه الشبكة، بما في ذل كلمة المرور وقوة الاتصال الحالية ونوع التشفير المستخدم.  إس إس آي دي: اسم شبكتك اللاسلكية. هذا هو الاسم الذي سيظهر لك وللمستخدمين الآخرين عند الاتصال بالشبكة اللاسلكية.  الأجهزة المتصلة: يؤدي هذا الخيار إلى عرض قائمة بالأجهزة المتصلة بالشبكة والأجهزة المتصلة حديثًا.  المتحكمات الأبوية: يعرض هذا الخيار إعدادات المتحكمات الأبوية لموجه الشبكة كالقيود الزمنية على الأجهزة والمواقع الإلكترونية المحجوبة. يؤدي تحرير حقل "إس إس آي دي" إلى تغيير اسم الشبكة اللاسلكية، ويجب العلم بأن ذلك سيؤدي إلى فقد الاتصال على كل الأجهزة المتصلة مما يستدعي إعادة الاتصال باسم الشبكة الجديد. ستحتاج عادة إلى فتح صفحة إعدادات موجه الشبكة لفعل ذلك. تدعم معظم موجهات الشبكة الحديثة أنواع مختلفة من التشفير. استخدم تشفير "دابليو بي أي 2" لضمان حماية شبكتك اللاسلكية. استخدم مزيجًا من الحروف والأرقام والرموز عند التفكير بتغيير كلمة مرورك. تجنّب اختيار كلمة مرور تتضمن معلومات شخصية مثل تاريخ ميلادك. ستستخدم بيانات تسجيل الدخول الجديدة عند تسجيل الدخول لموجه الشبكة في المرة القادمة، علمًا بأن بيانات تسجيل الدخول الافتراضية غير آمنة وتسمح لأي شخص على شبكتك بتهديد أمن الشبكة.

Summary in Hindi:

वैब ब्राउज़र ओपन करें: अपना राऊटर एड्रेस ओपन करें: प्रांप्ट होने पर राऊटर का यूज़रनेम ओर पासवर्ड एंटर करें: अपनी राऊटर सैटिंग्स को रिव्यु करें: अपने वायरलेस नेटवर्क का नाम बदलें: अपना वायरलेस नेटवर्क सिक्योर करें: अपने राऊटर को एक यूज़रनेम और पासवर्ड दें:


Article in Arabic: ستحتاج إلى التأكد من استخدام النوع المناسب من معجون الأسنان. يجب أن يكون المعجون من النوع الأبيض لا الجل الشفاف. يجب أن تستخدم أكثر نوع عادي متاح أمامك؛ لا النوع المخصص لتبييض الأسنان أو للأسنان الحساسة. يعطي معجون الأسنان بنكهة النعناع أيضًا نتيجة جيدة.  ينصح باستخدام طريقة "معجون الأسنان" من قبل العديد من متخصصي الوصفات المنزلية والناس العاديين لكن لا يُنصح بها من قبل الأطباء! يرجع سبب نجاح معجون الأسنان في التخلص من الرؤوس السوداء والبثور الأخرى إلى احتوائه على مكونات تساعد على تجفيف المسام المصابة. لكن من البديهي التفكير في احتمالية احتواء معجون الأسنان على مواد أخرى قد تتسبب في حدوث مشاكل لبشرتك، بما في ذلك التعرض للحساسية. لا تتردد في تجربة طريقة معجون الأسنان، لكن اعلم أن طبيبك قد لا ينصح بها. إذا كنت قلقًا، جرّب بعض الاقتراحات الأخرى التي تحتوي على مكونات طبيعية صافية، والمذكورة في الجزء الأخير من المقال. اغسل وجهك بالماء الدافىء وجففه باتباع روتينك اليومي المعتاد. ضع طبقة من معجون الأسنان على المناطق المصابة كأنفك أو ذقنك. دع معجون الاسنان يجف تمامًا ثم افركه على بشرتك للمساعدة على إزالة الرؤوس السوداء من مسامك. اغسل وجفف وجهك مرة أخرى. بدلًا من استخدام أصابعك، يمكنك وضع معجون الأسنان على وجهك باستخدام منشفة وجه مبللة بزيت الزيتون أو زيت اللوز. يمكنك فرك المعجون على بشرتك باستخدام منشفة وجه لعدة دقائق. اغسل وجهك بالماء الدافىء وجففه باستخدام روتينك اليومي المعتاد. اصنع خليطًا من 1 جزء معجون أسنان إلى 1 جزء ملح. (إذا كان الخليط لزجًا جدًا، أضف عدة قطرات من الماء لتخفيفه) دلك المزيج على وجهك واتركه لمدة 5-10 دقائق. افرك مزيج معجون الأسنان على وجهك لإزالة الرؤوس السوداء من المسام قبل غسلها. ضع مرطبك اليومي المعتاد بعد تجفيف وجهك.  احرص على أن يظل وجهك مبللًا طوال العملية. يمكنك استبدال الملح بصودا الخبز. قبل ترطيب وجهك، يمكنك تمرير مكعب ثلج على وجهك للمساعدة على غلق المسام لمنع البكتيريا من الدخول بها.

Summary in Hindi:

सही टूथपेस्ट चुनें: चेहरे को धोकर टूथपेस्ट लगायें: जल्दी रिजल्ट्स पानी से केलिए टूथपेस्ट में नमक मिलाकर लगायें:


Article in Arabic: ستحتاج إلى التواصل مع العملاء المحتملين بطرق تجعلهم يرغبون في الاستفادة من عملك التجاري. هذا أمر هام للغاية وخاصة عندما تبدأ العمل لأول مرة قبل تأسيس قاعدة عملاء منتظمة وثابتة.  حاول الإعلان عن عملك بطريقة تجذب انتباه العملاء بالحد الأدنى على أقصى تقدير ومن الأفضل أن يتجاوز ذلك ليأسر خيالهم. كن مبدعًا وجاذبًا للجوانب المناسبة للعملاء الذين ترغب في أن يستخدموا عملك التجاري. اعرض نماذج مجانية لما تفعله للأشخاص المناسبين حتى تحصل على استثناء الناس بشأن ما تقوم بعرضه. الكلمة الصادرة (العلاقات العامة الجيدة) هي أفضل طريقة لجذب العملاء الجدد. إذا حصلت على تعليقات سيئة أو تقييم سلبي، استجب للأمر بإيجابية وحِل المشكلة. يكون الناس أقل حكمًا على الأخطاء إذا حاولت حلها وإصلاح الأمر. اذهب إلى المؤتمرات والمراكز الخيرية والاجتماعات مع الأعمال التجارية التكميلية وأي مكان يتجمع فيه عملائك المحتملين بشكل كبير. بعبارة أخرى، اخرج للملأ وتفاعل مع الناس. استفد من علاقات أصدقائك لمقابلة الأشخاص القادرين على مساعدتك. هذا النوع من التفاعل مهم جدًا لبدء مشروعك التجاري. لن تكون وحدك بعد الآن. كن بارعًا في التفاعل مع الناس. مارس قراءة ما يخفيه الناس عندما يتحدثون. تعلَّم كيفية تلبية الاحتياجات التي لا يدري العملاء أنهم لا يمتلكونها. اكتشف كيفية إسعاد الأشخاص. كن لطيفًا والأهم من ذلك أن تكون متواضعًا. لن يكون العميل دائمًا على صواب ولكن ستحتاج إلى أن تكون قادرًا على جعلهم يعتقدون أنهم كذلك. يتحرك العالم الآن من خلال الإنترنت. يجب إنشاء موقع إلكتروني لأي عمل ترغب في بقائه للعشر سنوات القادمة حيث سيستخدمه الناس للتواصل معك وإيجاد موقعك ومعرفة ساعات عملك وطرح الأسئلة والاقتراحات وربما أيضًا شراء منتجاتك أو خدماتك. ستُصبح قادرًا على توسيع نطاق خدماتك في منطقتك أو حتى في العالم وذلك من خلال إنشاء موقع إلكتروني متاح على الإنترنت.

Summary in Hindi:

मार्केटिंग और पीआर (PR) का यूज करें: ओल्ड फ़ैशन्ड नेटवर्किंग का यूज करें: अच्छी कस्टमर सर्विस स्किल्स अपनाएं: एक वेबसाइट बनाएँ:


Article in Arabic: ستحتاج إلى الدهون بالطبع لزيادة وزن جسمك، لكن ليست كل الدهون متطابقة. ستساعدك الدهون المشبعة والمتحولة فى اكتساب الوزن، لكنها أيضًا ستزيد نسبة الكوليسترول بالدم وتزيد من خطر إصابتك بأمراض القلب، لكن الدهون غير المشبعة تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتقوية الجهاز المناعي لذا احرص على أن تتضمن كل وجبةٍ تأكلها على الدهون غير المشبعة.  سوف يكون عليك التركيز على هذه "الدهون الجيدة" عند اكتسابك الوزن لتعزيز دهون جسمك مع استمرار حصولك على العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها.  المكسرات وزبدة الفول السوداني والأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والأفوكاتو جميعها تحتوي على سعراتٍ ودهونٍ مشبعةٍ مرتفعين وستمدك بالعناصر الغذائية اللازمة. أضفها إلى وجباتك الرئيسية أو الوجبات الخفيفة بينها خلال اليوم. سيتم تخزين الطاقة في صورة دهونٍ إذا لم تقم بحرقها وستساعدك على اكتساب الوزن. الكربوهيدرات عاملٌ مهم لاكتساب الوزن بعد الدهون، لذا ستحتاج لوفرةٍ منها في نظامك الغذائي.  عليك أن تركز على منتجات القمح الكامل للحصول على الكربوهيدرات بدلًا من منتجات القمح الأبيض حيث يتم تبييض منتجات القمح الأبيض ومعالجتها مما يزيل معظم العناصر الغذائية الضرورية. ستمنحك منتجات القمح الكامل الكربوهيدرات ومزيدًا من الألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية.  استبدل المنتجات البيضاء بمنتجات القمح الكامل مثل الخبز الأسمر والمعكرونة والأرز البني. أضف الكربوهيدرات إلى وجباتك لتساعدك على اكتساب الوزن. منتجات الألبان مهمةٌ لنظامك الغذائي لاحتوائها على الكالسيوم والفيتامينات. تأتي معظم منتجات الألبان في صورة قليلة الدسم، لكنك سترغب في الأنواع كاملة الدسم لزيادة ما تتناوله من السعرات والدهون. اشرب الحليب الكامل وكل الجبن والزبادي المصنوعين من الحليب الكامل.  استبدل المياه الغازية المحلاة (التي لا تحتوي على أي فيتاميناتٍ أو قيمةٍ غذائية) بكوبٍ من الحليب الكامل لزيادة ما تتناوله من الدهون بينما تغذي جسمك.  تذكر أن هذه الأنواع أغنى بالدهون المشبعة. رغم ذلك، إليك بعض الأدلة على أن منتجات الألبان كاملة الدسم تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب في الواقع. البروتين والدهون اللذين تحصل عليهم من اللحم مهمان لاكتساب الوزن، وبرغم ذلك كن حذرًا مع اللحم الأحمر حيث تشير الدراسات بأن الإفراط في تناول اللحم الأحمر قد يؤدي للإصابة بالأمراض القلبية الوعائية وأنواعٍ عديدةٍ...

Summary in Hindi:

अनसैचुरेटेड फैट से भरपूर फूड्स खाएं: व्होल वीट (whole wheat) या ग्रेन कार्बोहाइड्रेट्स खाएं: फुल-फैट डेरी प्रोडक्ट्स का उपयोग करें: अपनी डाइट में मीट सावधानीपूर्वक लें: फूड्स में कैलोरी से भरपूर सामग्रियां मिलायें:


Article in Arabic: ستحتاج إلى المكونات التالية:  2 ملعقة كبيرة زيت حامل (سيفي زيت الجوجوبا أو اللوز أو بذرة العنب بالغرض). 6 ملاعق كبيرة كحول بدرجة 100 إلى 190. 2.5 ملعقة كبيرة ماء معبأ (ليس ماء صنبور). 30 قطرة زيت عطري (1 على الأقل من كل من: الأساسية والوسطى والعليا). مرشح قهوة. قمع. 2 وعاء زجاجي نظيف.  ستحتاج إلى إضافة حوالي 30 نقطة في المجمل. ابدأ بالدرجات الأساسية ثم الدرجات الوسطى ثم أضف الدرجات العليا. النسبة المثالية هي 20% أساسي و50% وسطى و30% عليا. انتبه إلى الروائح التي تقوم بإضافتها: إذا كانت إحدى الروائح أقوى بكثير من الروائح الأخرى، ستحتاج إلى إضافة كمية أقل حتى لا تطغى على كل الروائح الأخرى. استخدم كحول عالي الجودة بمحتوى كحول عالي. تعد الفودكا خيارًا شهيرًا وسط العطور المصنوعة منزليًا. اغلق الغطاء ودع العطور تنقع لمدة 48 ساعة على الأقل. يمكنك تركها لما يصل إلى 6 أسابيع وهي المدة التي ستصل فيها الرائحة إلى أقوى درجة. تحقق من الزجاجة بشكل منتظم لمعرفة مدى تركيز العطر. عندما تصبح الرائحة مناسبة لك، أضف ملعقتين كبيرتين ماء معبأ إلى عطرك. افعل ذلك لمدة دقيقة واحدة لضمان امتزاج المحتويات جيدًا. اسكب العطر في زجاجة نظيفة ومحكمة باستخدام مرشح القهوة وقمع. يمكنك نقل العطر في زجاجة أنيقة إذا كنت ستقدمه كهدية. قد تحتاج إلى وضع ملصق على الزجاجة بالمكونات المستخدمة والتاريخ حتى تتمكن من تتبع فترة الصلاحية. بهذه الطريقة، ستعلم ما إذا كان يجب عليك صنع كمية أكبر أم أقل في المرة المقبلة. لصنع عطر صلب (مثل مرطب الشفاه) بدلًا من عطر الرذاذ أو السائل، جرب استبدال الماء بشمع عسل ذائب. يمكنك إضافة شمع العسل إلى العطر ثم سكب الخليط الدافىء في وعاء حتى يتماسك. يمكنك شراء شمع العسل من أغلب متاجر الأطعمة الصحية.

Summary in Hindi:

सामग्री इकट्ठी करें: 2 बड़ी चम्मच करियर ऑइल को कांच की बोतल में डालें |  अब एसेंशियल ऑयल्स मिलाएं: अल्कोहल मिलाएं: परफ्यूम को कम से कम 48 घंटे तक सेट होने दें: दो बड़ी चम्मच पानी मिलाएं: बोतल की अच्छी तरह से हिला लें: परफ्यूम को किसी दूसरी बोतल में ट्रान्सफर करें: वेरिएशन आजमायें:


Article in Arabic: ستحتاج إلى برنامج تحويل لتحويل ملف BIN إلى ملف ISO. بعد تحويل الملف إلى صيغة ISO، ستتمكن من تثبيت الملف أو حرقه باستخدام الكثير من البرامج الإضافية.  أحد البرامج المجانية الشائعة لهذا الغرض هو برنامج MagicISO. افتح البرنامج وانقر على قائمة الأدوات (Tools). اختر خيار التحويل (BIN to ISO).   انقر على زر التحويل Convert لتحويل ملف BIN إلى ملف ISO. قد يتطلّب ذلك دقائق معدودة. بعد تحويل الملف، يمكنك تثبيته على الجهاز باستخدام محرّك اسطوانات افتراضي. إن كنت تستخدم نظام التشغيل ويندوز 8 أو ماكنتوش، انقر بزر الفأرة الأيمن على ملف ISO واختر خيار التثبيت (Mount). يمكنك حرق ملفّات ISO إلى أسطوانة باستخدام برامج حرق الاسطوانات. ابحث عن مقال إرشادي يعلّمك طريقة حرق ملفات الصور. يمكنك استخدام برامج مثل MagicISO لاستكشاف محتويات ملف ISO، ما يسمح لك بنسخ ملفات محدّدة من الأرشيف.

Summary in Hindi:

एक कन्वर्जन (conversion) प्रोग्राम डाउनलोड करें: कन्वर्टर टूल खोलें: अपनी BIN फाइल को ब्राउज़ करें।   इस नई ISO फाइल के लिए एक नाम चुनें।   फाइल को परिवर्तित करें: ISO फाइल माउंट करें: ISO फाइल बर्न करें: ISO फाइल को एक्सप्लोर् करें:


Article in Arabic: ستحتاج إلى تنزيل البرنامج وتثبيته على جهازك قبل البدء إن لم يكن موجودًا على الجهاز بالفعل، وهذه هي الطريقة الأكثر شيوعًا لتنفيذ ذلك على الرغم من إمكانية إضافة الموسيقى إلى جهاز آي بود دون استخدام آي تيونز (انظر أعلاه). إضافة إلى ذلك، برنامج آي تيونز مجاني وسهل الاستخدام ويقدم الكثير من الخصائص المفيدة، بما في ذلك إمكانية الوصول إلى متجر آي تيونز وخيارات مزامنة مكتبة جهاز آي بود مع مكتبة الموسيقى على جهاز الكمبيوتر. يمكنك تنزيل برنامج آي تيونز عن طريق زيارة الموقع الإلكتروني iTunes.com والنقر على رابط "تنزيل آي تيونز" الظاهر أعلى الجهة اليمنى ثم إدخال عنوان بريدك الإلكتروني والنقر على زر "تنزيل الآن" لتنزيل البرنامج. يفترض أن تحصل على كابل يو إس بي أبيض مع جهاز آي بود، ويسمح لك هذا الكابل بنقل ملفات الوسائط بين جهاز الكمبيوتر وجهاز آي بود. وصّل الطرف الرفيع المسطّح من الكابل بجهاز آي بود (ستجد منفذًا مناسبًا في الجهة السفلية من جهاز آي بود) ووصل الطرف الآخر بأحد منافذ يو إس بي في جهاز الكمبيوتر للبدء. لاحظ أن طرز جهاز آي بود الأقدم من الإصدار المعياري (مثل جهاز آي بود شافل) تمتلك كابلات بموصلات مختلفة ولكن الطرف الآخر سيتصل بمنفذ يو إس بي دائمًا. سيفتح برنامج آي تيونز تلقائيًّا بعد توصيل جهاز آي بود، ويمكنك أن تفتح البرنامج يدويًا إن لم يحدث ذلك ليتعرف برنامج آي تيونز على جهاز آي بود بعد لحظات. ستعرف أن البرنامج قد تعرف على الجهاز بمجرد ظهور شعار أبل على شاشة جهاز آي بود، ويمكن أن تلاحظ أيضًا ظهور شريط تقدم أعلى نافذة برنامج آي تيونز للإشارة إلى تنزيل برنامج آي تيونز للبيانات المطلوبة للتعامل مع جهاز آي بود. ستحتاج إلى الانتظار لحين انتهاء العملية قبل المتابعة، ويمكن أن  تستغرق هذه العملية دقائق معدودة.  لا تقلق إن لم يتعرف برنامج آي تيونز على الجهاز تلقائيًا حيث يشتهر البرنامج بمواجهة مشاكل مع الأجهزة الجديدة. حاول أن تفصل جهاز آي بود قبل توصيله مجددًا، أو إغلاق برنامج آي تيونز وفتح مجددًا، أو إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر قبل التواصل مع خدمة دعم آي تيونز. قد تحتاج أيضًا إلى الانتظار لحين شحن جهاز آي بود لعدة دقائق قبل تعرف برنامج آي تيونز عليه إن كانت بطارية الجهاز منخفضة. سيعرض برنامج آي تيونز رسالة ترحيبية كبيرة بصورة تلقائية في النهاية، ويمكنك النقر على زر "استمرار" للمتابعة. ستظهر بعد ذلك شاشة "المزامنة مع...

Summary in Hindi:

iTunes डाउनलोड और इन्स्टाल कर लें: आपके iPod को आपके कंप्यूटर से कनैक्ट करें: iTunes के द्वारा iPod को रिकग्नाइज़ करने का इंतज़ार करें: सामने दिखने वाले प्रॉम्प्ट को फॉलो करें: "Done" क्लिक करें:


Article in Arabic: ستحتاج إلى تهيئة الأقراص الصلبة الخارجية والداخلية الجديدة التي تضيفها إلى جهازك قبل ظهورها في متصفح ملفات ويندوز، ويمكنك تحقيق ذلك عن طريق استخدام أداة إدارة الأقراص.  استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+R ثم اكتب diskmgmt.msc لفتح أداة إدارة الأقراص. يمكنك النقر على زر ابدأ بزر الفأرة الأيمن واختيار أداة إدارة الأقراص في ويندوز 8 وويندوز 10. يمكن أن يستغرق ظهور كل الأقراص الصلبة المتصلة لحظات معدودة. انتقل إلى قسم تهيئة قرص صلب بصورة آمنة في هذا المقال إن كنت تسعى لحذف البيانات الموجودة على القرص الصلب قبل التخلص منه. سيطلب منك تجهيز القرص على الأرجح إن كنت تفتح أداة إدارة الأقراص للمرة الأولى بعد تثبيت قرص جديد، ولا حاجة للقلق إن لم تظهر هذه النافذة. اختر "جي بي تي" إن كانت مساحة القرص الصلب الجديد 2 تيرابايت أو أكبر، أو اختر "إم بي آر" إن كانت مساحة القرص أقل من 2 تيرابايت. ستظهر كل الأقراص والأجزاء في أداة إدارة الأقراص، وعادة ما يظهر القرص الجديد في صف خاص به مع عنوان "غير معيّنة" في حالة إضافة قرص جديد. وسّع عمود "الحالة" للاطلاع على مزيد من التفاصيل بشأن كل جزء من أجزاء القرص.  لا يمكنك تهيئة جزء الإقلاع (Boot) في نظام ويندوز حيث يتم تثبيت نظام ويندوز في هذا الجزء. تؤدي عملية التهيئة إلى حذف كل البيانات الموجودة على القرص الصلب، لذا احرص على تحديد القرص الصحيح. ستحتاج في حالة عدم تعيين مساحة القرص الجديد إلى النقر على القرص بزر الفأرة الأيمن واختيار "جزء منطقي جديد" ومن ثم اتباع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لإنشاء جزء من المساحة غير المعيّنة. سيؤدّي ذلك إلى فتح نافذة التهيئة. يمكنك منح القرص اسمًا جديدًا وكذلك تحديد نظام الملفات المستخدم. اختر نظام الملفات "إن تي إف إس" مع نظام ويندوز حيث يقدم نظام الملفات هذا أعلى توافق ممكن، علمًا بإمكانية اختيار إجراء تهيئة سريعة (الحالة الوحيدة التي ينبغي فيها تجنب إجراء تهيئة سريعة هي الشك في تضرر القرص الصلب). انقر على زر التهيئة بعدما تصبح راضيًا عن الإعدادات؛ يمكن أن تستغرق عملية التهيئة بضع دقائق لتتمكن بعد انتهائها من استخدام القرص الصلب لتخزين الملفات وتثبيت البرامج عليه.

Summary in Hindi:

डिस्क मैनेजमेंट यूटिलिटी को खोलिए: (अगर प्रॉम्प्ट किया जाये तब) नई ड्राइव को पार्टीशन करिए: आप जिसे फ़ारमैट करना चाहते हैं, उस ड्राइव को चुन लीजिये: एक पार्टीशन बनाइये (यदि आवश्यक हो): ड्राइव या पार्टीशन पर राइट क्लिक करिए और "Format" चुन लीजिये: अपने फ़ारमैट करने के विकल्प सेट करिए: फ़ारमैट पूरा होने की प्रतीक्षा करिए:


Article in Arabic: ستحتاج إلى توصيل وتثبيت كاميرا قبل أن تتمكن من إجراء دردشة فيديو إذا لم يكن جهاز الكمبيوتر متصلاً بكاميرا بالأساس. انقر على قائمة الدردشة في الركن السفلي الأيسر لفتح قائمة الدردشة إذا لم تكن ظاهرة أمامك حال فتح الموقع. ستحتاج إلى استخدام كروم أو فايرفوكس أو أوبرا. اتصال الفيديو غير مدعوم في متصفحات إنترنت إكسبلورر أو سفاري أو مايكروسوفت إيدج. يمكنك الاختيار من بين الأشخاص الذين تتحدث معهم كثيرًا من القائمة الظاهرة، أو البحث بين قائمة أصدقائك من خلال كتابة الاسم في الحقل الموجود أسفل القائمة. يدعم فيسبوك حاليًا الدردشات المرئية مع شخص واحد فقط في المرة. يحتمل أن تضاف دردشات الفيديو الجماعية في المستقبل في فيسبوك. هذا الزر على شكل صورة ظلية لكاميرا فيديو، وتنبثق نافذة جديدة للدردشة المرئية عند النقر عليه. إذا لم تتمكن من النقر على زر دردشة الفيديو، هذا يعني أن المستخدم غير متواجد لتلقي مكالمات الفيديو حاليًا. تختلف هذه العملية حسب المتصفح الذي تستخدمه، لكنك ستحتاج بشكل عام إلى النقر على "سماح - Allow" أو "مشاركة - Share" لتمكين فيسبوك من الوصول إلى كاميرا الويب في جهازك. سيتم إخطار المستلم إما من خلال موقع فيسبوك أو تطبيق ماسنجر الذي يستعمله على حسب وسيلة تواجده الحالية. إذا قرر الطرف الآخر أن يرد، سوف تبدأ دردشة الفيديو عندها.

Summary in Hindi:

(यदि जरूरी हो) तो अपने कंप्यूटर पर वेबकैम कनेक्ट करें: फेसबुक वेबसाइट पर चैट मेनू ओपन करें: उस व्यक्ति को सेलेक्ट करें जिसके साथ आप वीडियो चैट करना चाहते हैं: वीडियो चैट बटन पर क्लिक करें: फेसबुक को अपना वेबकैम एक्सेस करने दें: दूसरे व्यक्ति के कॉल उठा लेने का इंतजार करें:


Article in Arabic: ستحتاج إلى حساب جوجل، مثل الذي تستخدمه لخدمة جيميل. إن جوجل بلس هو موقع تواصل اجتماعي مُصممٌ لمالكي حسابات جوجل. يتواجد إطار هانج أوتس في يسار صفحة جوجل بلس. سترى قائمة بها أحدث محادثاتك على هانج أوتس، بالإضافة لأحدث جهات الاتصال التي تواصلت معها عبر البريد الإلكتروني. انقر حقل "+ محادثة جديدة" في أعلى قائمة هانج أوتس. ستتغير القائمة لقائمة أخرى تعرض جهات الاتصال ودوائرك على جوجل بلس. اختر المربع بجانب أي شخص تريد إضافته إلى المحادثة.   بغض النظر عن المنصة التي تستخدمها، فالنقر على أي جهة اتصال أو محادثة هانج أوتس حالية سيؤدي لفتح مربع محادثة. إن لم يكن الشخص الآخر متصلًا، سيتلقى رسالة بمجرد دخوله إلى هانج أوتس. يمكنك كذلك البحث عن أشخاص ودوائر عبر كتابة الاسم أو البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف الخاص بالشخص الذي تبحث عنه في الحقل الموجود أعلى القائمة. يمكنك بدء محادثة هانج أوتس نصية أو فيديو. يمكنك تحويل محادثة نصية إلى محادثة فيديو في أي وقت.

Summary in Hindi:

गूगल+ में साइनइन (sign in) करना: हैंगआउट फ्रेम खोजे: एक नया हैंगआउट बनाएँ: आपका हैंगआउट फॉर्मेट (format) चुने:


Article in Arabic: ستحتاج إلى دُمية كموديل للخياطة لكي تتمكن من رؤية الملابس أثناء حياكتك لها ولكي تتأكد أيضًا من ملائمتها للجسد البشري. يمكنك صنع موديل مؤقت بحجم جسدك إذا كنت لا تمتلك موديل.   ارتدِ القميص الذي لا تريده وغطه بالكامل بالشريط اللاصق أثناء ارتدائه. سيكّون ذلك خط ثابت من الشريط اللاصق بشكل جسدك. أزل هذا الشريط عن طريق قصه من الجانب؛ من الفخذ إلى الإبط ثم انتقل إلى الأكمام بطولها. ضع الشريط مرة أخرى على المكان المقصوص لإكمال الشكل مرة أخرى. لف النموذج بورق جرائد وأغلقه بمزيد من الشريط اللاصق من الأسفل ومن الرقبة والأكمام. يمكنك تحديد ما إذا أردت الاحتفاظ بالأذرع أو قصهم. استخدم القلم الرصاص لسهولة التعديل في حالة الأخطاء وسمِ كل قسم لتجنب الالتباس فيما بعد. تذكر طريقة النجارين القديمة في القياس؛ قم بالقياس مرتين وقص أحد القياس. يمكنك تضيع الكثير من الوقت بخطأ بسيط. قص الأشكال بعد الانتهاء منها. يجب عليك معرفة أي شيء عن النموذج قبل محاولة القيام بذلك ولكن لا يتطلب الأمر منك أن تكون خبيرًا في الأمر. يجب أن تكن قادرًا على تخيل مظهر الملابس معًا وتتمتع بالقدرة على تنفيذ ذلك أيضًا. ضع قطع الورق المقوى على نموذج في نسيج قطني وانسخ الخطوط عليه. قص هذه الخطوط ودبسهم في الشكل الأساسي لقماشك. ابدأ بخياطة القماش القطني المعقود بالدبابيس على ماكينة الخياطة. أزل الدبابيس ثم ضع القماش على المانيكان أو على جسمك إذا كنت تُصمم موديل لنفسك. فكر في الشكل ومدى جدواها. دون ملاحظات وارسم على القماش أو قصها أو قم بأي شيء يساعدك في صنع التغيرات التي ترغب بها. ما مدى تشابه النموذج الذي صممته بما تخيلته؟ هل أنت جاهز للمضي قُدمًا بهذا التصميم؟ هل تحتاج تصميم موديل آخر بنسيج أخف قبل تجربته؟ وبناءً على مظهر نموذجك، قد يتطلب الأمر منك العودة إلى طاولة الرسم بشكل كامل أو قد تكون جاهزًا للمُضي قُدمًا نحو خطوة تخيط القماش الموجود بالفعل. حان وقت تحويل تصميمك إلى واقع ملموس. نفذ الأمر كما فعلت مع نموذج القماش. تذكر أنك ستقوم ببعض الأخطاء وخاصة في أولى محاولاتك. تأكد من شراء كمية قماش أكثر مما تعتقد أنك بحاجتها، امنح نفسك مزيدًا من الوقت الإضافي وراجع مقاساتك باستمرار. لن تسير الأمور دائمًا وفقًا لما تُخطط له، لذلك كن مستعدًا دائمًا لحل المشاكل أو طوّع تصميمك كلما تقدم بك الوقت. وتذكر دائمًا أن الابتكارات الأكثر روعة تبثق أحيانًا من الأخطاء.

Summary in Hindi:

एक डमी बना लें: एक बुचर (butcher) पेपर पर अपने पैटर्न को बना लें: पैटर्न को फिर से मलमल (muslin) के ऊपर तैयार कर लें: अपने मॉक अप (नकल) को सिल लें: गार्मेंट का आंकलन करें: अपने अगले स्टेप को डिसाइड करें: अब असली काम पर आ जाएँ:


Article in Arabic: ستحتاج إلى سماعتين يمكن إجراء اقتران بينهما لتتمكن من استخدام سماعتين في نفس الوقت على نظام ويندوز ويعني ذلك عادة استخدام سماعتين من نفس النوع، مع إمكانية استخدام سماعتين من طرز مختلفة ونفس العلامة التجارية. فعّل اتصال بلوتوث على جهاز الكمبيوتر وأجرِ اقترانًا بين السماعتين إن لم تكن قد أجريت الاقتران بالفعل. إليك طريقة فعل ذلك:  انقر على أيقونة البحث في نظام ويندوز (تكون الأيقونة على شكل دائرة أو عدسة مكبرة إلى جوار زر ابدأ). اكتب bluetooth في شريط البحث. انقر على خيار أجهزة بلوتوث والأجهزة الأخرى. حرّك مفتاح "بلوتوث" إلى وضع التفعيل إن كان معطلًا. اضغط على زر الاقتران في السماعة الأولى وانتظر بضع لحظات لحين دخول السماعة في وضع الاقتران. انقر على زر + إضافة جهاز بلوتوث أو جهاز آخر. انقر على خيار بلوتوث. انقر على السماعة. اتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لإتمام عملية الاقتران. أجرِ اقتران السماعة الثانية بنفس طريقة السماعة الأولى بعد انتهاء اقتران السماعة الأولى. يقدم بعض المصنعون تطبيق ويندوز يمكن استخدامه لتوصيل السماعات مع بعضها، لذا افتح التطبيق الذي حصلت عليه مع السماعات وابحث عن خيار استخدام عدة سماعات (يوجد الخيار باسم "مخارج متعددة" أحيانًا). إليك طريقة فعل ذلك:  انقر على أيقونة البحث في نظام ويندوز (تكون الأيقونة على شكل دائرة أو عدسة مكبرة إلى جوار زر ابدأ). اكتب audio في شريط البحث. انقر على خيار إدارة أجهزة الصوت. يعني عدم التمكن من النقر على زر "ضبط كافتراضي" بأن السماعات مضبوطة كجهاز خرج الصوت الافتراضي بالفعل، ويمكنك في هذه الحالة تجاوز هذه الخطوة والانتقال إلى الخطوة التالية. هذا هو لسان التبويب الثاني من أعلى النافذة. انقر بزر الفأرة الأيمن على منطقة فارغة في النافذة ثم اختر إظهار الأجهزة المعطلة إن لم تجد هذا الخيار. يؤدي ذلك إلى توجيه جهاز الكمبيوتر لاستخدام صوت ستيريو عوضًا عن استخدام قناة أحادية (مونو). ستظهر علامة تحديد باللونين الأبيض والأخضر فوق خيار "ستيريو مكس" الآن. يظهر الخيار إلى يمين زر "ضبط كافتراضي" الذي نقرت عليه منذ قليل. هذا هو لسان التبويب الثاني.  السماعة الثانية هي السماعة التي لم يتم ضبطها كسماعة افتراضية.  سيتم إغلاق إعدادات الصوت الآن. يفترض أن تتمكن من الاستماع للصوت في وضع ستيريو على سماعتي بلوتوث المتصلتين بشكل متزامن بعد عمل جهاز الكمبيوتر مجددًا.

Summary in Hindi:

दोनों ब्लूटूथ स्पीकर्स को ऑन करें: दोनों स्पीकर्स को अपने विंडोज कंप्यूटर के साथ में पेयर करें: यदि हो सके तो दोनों स्पीकर्स को आपस में पेयर करने के लिए उनके निर्माता या मैन्युफैक्चरर के ऐप का इस्तेमाल करें: अपने विंडोज की ऑडियो सेटिंग्स खोलें: Speakers Recording Stereo Mix Enable Stereo Mix Stereo Mix Listen ″Listen to this device″ बॉक्स पर टिक करें।  ″Playback through this device″ मेैनू में से अपना दूसरा स्पीकर सिलेक्ट करें: OK OK कंप्यूटर को रीस्टार्ट करें:


Article in Arabic: ستحتاج إلى فكرة عمل قبل القيام بأي شيء آخر. يمكنك إجراء بحث عن السوق للحصول على صورة واضحة. ينبغي أن تكون فكرة عملك بشأن أمر تشعر بالحماس تجاهه لأن عملك الجديد سيستهلك قدرًا كبيرًا من وقتك ومالك. فكّر في الأعمال من خلال تحديد الأشياء التي يحتاجها الناس ومستعدون لدفع المال نظير الحصول عليها أو الخدمات أو المنتجات غير الموجودة في منطقتك أو التي يمكنك تقديمها بشكل أفضل من أي شخص آخر. فكّر في مدى معقولية فكرتك قبل البدء في التنفيذ والتوغل في العمل. هل هو شيء سيدفع الناس مقابل الحصول عليه بالفعل؟ هل ستجني مالًا كافيًا جراء ذلك العمل وهل يستحق قضاء الوقت من أجله؟ ستحتاج أيضًا إلى التأكد من إمكانية تحويل فكرتك إلى حيز التنفيذ. قد تبدو فكرة امتلاك جهاز كمبيوتر يُظهر الطعام أمامك في غمضة عين بطريقة سحرية فكرة رائعة، إلا أن هذه الفكرة تبدو مستحيلة ببساطة (إلا إذا كنت باتريك ستيورات). تأكد من أن فكرتك مميزة بغض النظر عن ماهيتها. سيساعدك ذلك في القضاء على المنافسة أو الفوز فيها بشكل كبير مما سيجعل عملك أكثر نجاحًا. لذلك فإن عمل تغيير طفيف على منتج موجود بالفعل (مثل صناعة زهور صناعية بألوان مختلفة عن الموجودة في السوق أو شيء من هذا القبيل) لا يُعد كافيًا لإنشاء عملك التجاري لذلك عليك الابتكار.

Summary in Hindi:

एक आइडिया पाएँ: ये पॉसिबल है या नहीं, इसके बारे में भी सोचें: सुनिश्चित कर लें, कि वो एकदम यूनिक है:


Article in Arabic: ستحتاج إلى قيمة ابتدائية حتى تتمكن من حساب معدّل النمو؛ تكون القيمة الابتدائية عدد السكان أو العائد المالي أو أي معيار قياسي آخر يمكن الاعتماد عليه في بداية الفترة المحددة. على سبيل المثال، إن كانت أرباح شركة في بداية الفترة المحتسبة هو 10 آلاف دولار، تكون القيمة الابتدائية= 10000. إضافة إلى القيمة الابتدائية، ستحتاج أيضًا إلى قيمة نهائية حتى تتمكن من حساب معدّل النمو. تكون القيمة النهائية تعداد السكان أو العائد المالي أو أي معيار قياسي آخر يمكن الحصول عليه آخر الفترة المحتسبة. على سبيل المثال، إن كان عائد شركة في نهاية الفترة المحتسبة 65 ألف دولار، تكون القيمة النهائية 65000. بما أنك تحسب معدّل النمو على مدار سلسلة من السنوات، ستحتاج إلى معرفة عدد السنوات المتضمنة في هذه الفترة. على سبيل المثال، إن كنت تحسب معدّل النمو السنوي لشركة بين عامي 2011 و 2015، يكون عدد السنوات 2015-2011 = 4. معادلة حساب معدّل النمو السنوي هي معادلة حساب نسبة النمو على مدار سنة واحدة =((نب)1س−1)∗100{\displaystyle =(({\frac {\text{ن}}{\text{ب}}})^{\frac {1}{\text{س}}}-1)*100} حيث يمثل الحرف ن القيمة النهائية، ويمثل الحرف ب القيمة الابتدائية، ويمثل الحرف س عدد السنوات.  مسألة كمثال: كانت أرباح شركة عام 2011 تساوي 10000 دولار ثم ربحت نفس الشركة 65000 دولار في عام 2015، فكم يكون معدّل نمو الشركة؟ استخدم القيم المذكورة أعلاه للتعويض في المعادلة لمعرفة الناتج: معدّل النمو السنوي =((6500010000)14−1)∗100{\displaystyle =(({\frac {65000}{10000}})^{\frac {1}{4}}-1)*100}  =(6.514−1)∗100{\displaystyle =(6.5^{\frac {1}{4}}-1)*100} ≈ (1.5967−1)∗100{\displaystyle (1.5967-1)*100}  = 59.67% كمعدّل نمو  "ملاحظة": رفع القيمة "أ" إلى الأس 1ب{\displaystyle {\frac {1}{\text{ب}}}} يساوي حساب الجذر "ب" للقيمة "أ". ستحتاج على الأرجح إلى آلة حاسبة تحتوي على خاصية الجذر المربع أو آلة حاسبة جيدة تعمل على شبكة الإنترنت.

Summary in Hindi:

प्रारम्भिक वैल्यू प्राप्त करें: अंतिम वैल्यू प्राप्त करें: वर्षों की संख्या पता करें: वार्षिक ग्रोथ रेट को कैलकुलेट करें:


Article in Arabic: ستحتاج إلى مادة لاصقة للكتب وإبر خياطة أو قضبان بلاستيكية لوضع المادة اللاصقة وورق شمع وقطعة من البلاستيك المسطح. يفضل أن تكون المادة اللاصقة في عبوة طويلة لأن هذا سيمكنك من تغطية الإبر أو القضبان البلاستيكية حتى تضعها على الظهر.

Summary in Hindi:

अपने जरूरी इक्विपमेंट्स इकट्ठे कर लें:


Article in Arabic: ستحتاج إلى مجموعة مفكات صغيرة ويفضل أن تكون مغناطيسية حيث إن براغي أجهزة الكمبيوتر المحمولة أصغر من تلك الموجودة في الأجهزة الشخصية وأصعب في التعامل معها. استعن كذلك بملقاط برأس مائل لالتقاط أي براغٍ تسقط منك. احتفظ بمفكات البراغي في حقيبة بلاستيكية حتى تحتاج إليها حيث إن ذلك يجنّبك فقدها. يمكن أن تفسد شحنات الكهرباء الساكنة مكونات جهاز الكمبيوتر المحمول بسرعة، لذا احرص على تأريض نفسك قبل تجميع جهاز الكمبيوتر المحمول. يمكنك الاستعانة بشريط مضاد للكهرباء الساكنة لتأريض نفسك؛ تكون هذه الأشرطة زهيدة الثمن. ستسعى للوصول إلى اللوحة الأم من خلال عدة ألواح قابلة للنزع في الجهة الخلفية من الجهاز. تغطي هذه اللوحة مكان القرص الصلب بحجم 2.5 إنش الذي يحتوي على قرصك الصلب ويختلف مكان هذه اللوحة اعتمادًا على غطاء الجهاز، إلا أن المكان يوجد عادة في الجهة الأمامية من الجهاز. تتطلب معظم أجهزة الكمبيوتر المحمولة تثبيت القرص الصلب بمشبك يناسب حجم القرص الصلب ويمكنك استخدام أربعة براغٍ للتأكد من أن القرص الصلب مثبت في مكانه ويمكن التأكد عادة من تثبيت القرص الصلب بالوضع الصحيح إن تمكنت من تركيب البراغي في أماكنها. استخدم شريط السحب للضغط على القرص الصلب وتثبيته في مكانه. ستصطف معظم المشابك مع ثقوب البراغي عندما يكون القرص الصلب في مكانه الصحيح لتتمكن بعد ذلك من تركيب البراغي لتثبيت القرص الصلب. تختلف الطريقة اعتمادًا على غطاء الجهاز، إلا أنه يتم إدخاله عادة من مقدمة مكان محرّك الأقراص الضوئية ليصل إلى وصلات ساتا مباشرة. يكون نزع هذه اللوحة أكثر صعوبة من نزع لوحة القرص الصلب عادة وقد تحتاج إلى نزعها بالقوة بعد نزع كل البراغي. ستتمكن من الوصول إلى اللوحة الأم وفتحات الذاكرة بعد نزع اللوحة؛ يتوجّب تثبيت وحدات ذاكرة SO-DIMM في أماكنها بزاوية ثم دفعها نحو الأسفل لتثبيتها في مكانها. لا يمكن تثبيت وحدات الذاكرة إلا في اتجاه واحد، لذا لا تحاول أن تدفعها بالقوة. قد تجد قفلًا للمعالج حول منفذ تثبيت المعالج وقد تحتاج إلى استخدام مفك براغٍ مستقيم لتحويل القفل إلى وضع "الفتح".  اقلب المعالج حتى تتمكن من رؤية دبابيس التوصيل. ستجد جانبًا ينقصه بعض دبابيس التوصيل في المعالج؛ يجب أن تتسق هذه المنطقة مع منطقة مطابقة في مكان التوصيل. سيتناسق المعالج مع منفذ التوصيل في اتجاه واحد فقط لذا لا تضغط على المعالج إن لم يسقط في مكانه من تلقاء نفسه حيث إن...

Summary in Hindi:

आवश्यक टूल्स (tools) लीजिये: स्वयं को ग्राउंड (Ground) किए रहिए: शेल को उल्टा कर दीजिये ताकि बॉटम ऊपर की ओर रहे: ड्राइव बे (bay) को कवर करने वाला पैनल हटाइए: हार्ड ड्राइव को ब्रैकेट (bracket) में लगाइये: ब्रैकेटेड (bracketed) हार्ड ड्राइव को बे में खिसका दीजिये: ऑप्टिकल ड्राइव इन्स्टाल करिए: मदरबोर्ड को कवर करने वाले पैनल को हटाइए: मेमोरी को इन्स्टाल करिए: सीपीयू को इन्स्टाल करिए: कूलिंग पंखे को इन्स्टाल करिए (अधिकांश लैपटॉप्स में सेंट्रीफ़्यूगल पंखे इस्तेमाल होते हैं): अपने पैनल बंद कर दीजिये:


Article in Arabic: ستحتاج إلى مرآة وشريط قياس أو مسطرة ذات علامات مترية وقلم جاف وبعض الورق. ستغدو هذه العملية أسهل بمرآة ثابتة لا محمولة، كما يمكنك أن تطلب من أحد الأصدقاء مساعدتك إذا ارتحت لهذا. انظر في المرآة وحدد الأسنان التي توجد بينها الفجوات. دون ملحوظات عن شكل الفجوات وسبب رغبتك في علاجها، وكذلك دون ملحوظات عن أي مشكلات أخرى تود علاجها بجانب الفجوات (حجم الأسنان واللون والاستقامة والتشقق إلخ). استخدم شريط القياس أو المسطرة وقس الفراغ بين أسنانك المتباعدة. اكتب القياسات بالملليمترات. ستساعدك هذه القياسات والمحوظات في تحديد علاجات الأسنان التي ستفيدك بأقصى درجة، كما ستفيد العيوب التي وجدتها طبيب الأسنان عند تحديد أفضل الخيارات العلاجية.

Summary in Hindi:

सामान इकट्ठा करें: दांतों को देखें: अपने गैप को नापें: अपने नोट्स सुरक्षित रखें:


Article in Arabic: ستحتاج إلى مكان لإدارة أعمالك من خلاله، قد يكون ذلك المكان مكتبًا في منزلك إذا كان عملك يتطلب مساحة بسيطة وليس لديك موظفين، أو قد يتطلب ورشة عمل كاملة أو مستودع. تطلع إلى استئجار مكتب في الجوار بسعر زهيد أو حاضنة لعملك بدلًا من الأماكن الفاخرة. تُخصص بعض الجامعات مساحة بسعر زهيد للمشاريع التجارية الجديدة التي تقوم على أساس علمي مبتكر. يعتمد ذلك على ما تنوي القيام به ومدى تطور العمل الذي تنوي أن يؤول إليه عملك. تأكد من أن المكان المختار منظم وقانوني لما تنوي استخدامه له وفي حدود ميزانيتك. اشترِ كل الأشياء التي ستحتاجها لبدء العمل. قد يعني ذلك اقتناء المعدات الميكانيكية وأجهزة الكمبيوتر والتليفون وجميع لوازم المهنة. يعتمد كل ذلك على ما تنوي القيام به. حاول شراء تلك المعدات من شركات إمداد الأعمال التجارية حيث ستحصل على تخفيضات ملحوظة. إذا كان رأس مالك قليلًا، فإن الإيجار هو الخيار الأمثل حتى لا تستنزف أموالك. ستحتاج إلى نظام تسجيل جيد لمساعدتك في إدارة عملك بسلاسة وفعالية وذلك بدءًا من دفع الضرائب إلى اكتشاف سبب فقدان 2000 دولار للبحث خلال سجلات العملاء لاكتشاف إذا دفعت السيدة فريدة فاتورتها على سبيل المثال. استثمر في خزائن الملفات والملصقات وبرمجة السجلات الرقمية لكي تُحافظ على نظامك ولكي تكن على دراية بالأمور.

Summary in Hindi:

एक ऑफिस तलाश लें: इक्विपमेंट्स खरीद लें: एक रिकॉर्ड सिस्टम तैयार करें:


Article in Arabic: ستحتاج إلى هذا التطبيق حتى تتمكن من توصيل هاتف أندرويد بجهاز ماكنتوش لتصفح الملفات. افتح الرابط android.com/filetransfer/ في متصفح سفاري لفتح صفحة التنزيل. يؤدي ذلك إلى تنزيل ملف التثبيت على جهاز ماكنتوش. لا تتعدى مساحة ملف دي إم جي بضع وحدات ميجابايت، لذا فإن عملية التنزيل لن تستغرق وقتًا طويلًا حتى وإن كنت تمتلك اتصالًا بطيئًا بالإنترنت. ستظهر الأيقونتان في النافذة التي ستفتح بعد تشغيل ملف التثبيت. انقر على قائمة "توجه" من سطح المكتب ثم اختر "التطبيقات". انقر على خيار "فتح" عندما يُطلب منك ذلك لتشغيل التطبيق، علمًا بأن هذه الشاشة لن تظهر إلا في المرة الأولى التي تشغل فيها التطبيق. يجب أن تكون شاشة هاتف أندرويد مفتوحة حتى تتمكن من الوصول إلى ذاكرة أندرويد التخزينية على جهاز ماكنتوش. يمكن أن تظهر نافذة تطبيق أندرويد فايل ترانسفير على الشاشة مباشرة إن كانت إعدادات هاتف أندرويد صحيحة بالفعل. حرّك إصبعك نحو الأسفل من أعلى الشاشة لفتح اللوحة التي تعرض كل الإشعارات. يسمح لك ذلك بتحديد وضع يو إس بي للجهاز، ويجب أن تبحث عن شعار يو إس بي في قائمة الإشعارات. يسمح هذا الوضع لهاتف أندرويد بالاتصال بجهاز ماكنتوش كوسيط يو إس بي تخزيني ويسمح لك بفتح الهاتف في تطبيق أندرويد فايل ترانسفير. ستعرض نافذة تطبيق أندرويد فايل ترانسفير المجلدات الموجودة على هاتفك بنفس شكل تطبيق الباحث. افصل الهاتف عن جهاز ماكنتوش ببساطة بعد الانتهاء من نقل الملفات الموجودة على هاتف أندرويد، ولكن احرص على عدم فصل الهاتف أثناء عملية نقل جارية.

Summary in Hindi:

अपने मैक पर एण्ड्रोइड फ़ाइल ट्रांसफ़र वेबसाइट पर विज़िट (visit) करिए: "Download Now" पर क्लिक करिए: उसको डाउनलोड करने के बाद इनस्टालर को खोलिए: "Android File Transfer" को ड्रैग करके यूटिलिटीज़ फ़ोल्डर में ले जाइए: अपने एप्लीकेशन्स फ़ोल्डर को खोलिए: एण्ड्रोइड फ़ाइल ट्रांसफ़र शुरू करिए: अपने एण्ड्रोइड के स्क्रीन को अनलॉक कर लीजिए: अपने एण्ड्रोइड को मैक से अपने यूएसबी के माध्यम से जोड़िए: अपने एण्ड्रोइड पर नोटिफ़िकेशन पैनल खोलिए: यूएसबी विकल्प पर टाइप करिए: "File transfer," "Media transfer," या "MTP" चुनिये: अपनी फाइलों को एण्ड्रोइड फ़ाइल ट्रांसफ़र विंडो में ब्राउज़ करिए: जब काम पूरा हो जाये तब अपने एण्ड्रोइड को डिसकनेक्ट कर दीजिए:


Article in Arabic: ستحتاج إلى وضع إشارة على كل حيوان – بافتراض أن لديك عددًا منهم – حتى تستطيع التمييز بينهم. سيساعدك ذلك على تتبع إنتاجية كل حيوان، وكذلك حالته الصحية. يعد تعليمهم ببطاقات طريقة شائعة، ويتم إتباعها. اشتر دائمًا حيوانات سليمة وابقهم في عزلة عن الحيوانات الأخرى أثناء عملية النقل إلى مزرعتك. قم بعزل الحيوانات التي تصل حديثًا إلى مزرعتك عن بقية الحيوانات (وكذلك الحيوانات التي تمرض)، خاصة إن لم يكن لديك سجلات صحية موثوقة. قد تعطيك الحكومة المحلية أو الطبيب البيطري نصائحًا خاصة عن انتشار الأمراض في منطقتك.  قد تسبب المعدات المشتركة بين أكثر من مزرعة انتشار الأمراض. تأكد من مصدر المعدات المستخدمة وتأكد أنه قد تم استخدامها مع حيوانات سليمة.  يعد القراد الناقل للأمراض مشكلة كبيرة للماشية. افحص الحيوانات بشكل منتظم باحثًا عن القراد، وأبق الحظيرة خالية من القش وبقايا الأغصان. قد يصير تغذية الماشية أمرًا معقدًا أحيانًا. هناك أنواع عديدة من نباتات العلف التي توفر كميات مختلفة من الطاقة والبروتين والألياف والعناصر الغذائية المتعددة. يمكن لمزارع خبير أو طبيب بيطري أن يساعدك على استخدام الطعام المتوفر.  تعد اللعقات المعدنية أو المكملات المعدنية جزءً هامًا من نظام الحيوانات الغذائي. قد ينقل الطعام المتعفن أو الطعام المخزن في نفس المكان مع المبيدات الحشرية والملوثات الأخرى سمومًا خطيرة للبن الأبقار.  تحتاج حيوانات مزارع الألبان متطلبات غذائية عالية مقارنة بالحيوانات التي يتم تربيتها لأجل اللحوم. قد تؤدي التغذية غير الفعالة إلى إنتاج أقل للبن أو لبن أقل جودة. يحتاج الحيوان المنتج للألبان إلى الحلب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. انقل الحيوان إلى مكان نظيف واغسل وجفف يديك وكذلك ضرع الحيوان قبل الحلب. تعلم كيف تحلب الأبقار أو الماعز إن لم تقم بحلب حيوان من قبل. ستحتاج إلى تزويج الإناث بشكل مستمر لتبقيها حلوب لأكبر فترة ممكنة. تنعكس دورة التزاوج والولادة والفطام على احتياجات الحيوان الغذائية والحالة الصحية وإنتاجية اللبن. ابحث باستفاضة في هذا الأمر حيث تختلف الإرشادات حسب الأنواع والأعمار. اعمل على استمرار التزاوج طول العام حتى تبقي إنتاج اللبن مستمرًا، بعكس مزارع إنتاج اللحوم، ولهذا فإن متابعة موضع كل حيوان لديك في دورة التزاوج أمر هام وحيوي، حتى تلتزم بالخطة التي ستبقي دخلك منتظمًا بقدر الإمكان. من أصعب الأسئلة على أي مزارع هل يبيع أو...

Summary in Hindi:

प्रत्येक पशु को मार्क (mark) कर लीजिये: बीमारी को फैलने से रोकिए: पशुओं को उचित पोषण दीजिये: पशु को अक्सर दुहिए: ब्रीडिंग साइकल (breeding cycle) समझ लीजिये: अपने पशुधन में परिवर्तन को भी प्लान करिए:


Article in Arabic: ستحتاج إلى وضع خطة عمل ثابتة لعرضها على المستثمرين وأفضل ما يمكن البدء به هو تحديد التكلفة الأساسية للعملية. سيساعدك ذلك في وضع الخطوط العريضة لعملك وسيساعدك في تحديد المال الذي تحتاجه لإنتاج منتج أو تقديم الخدمة التي تنوي تقديمها أو إنتاجها. يشمل ذلك تكاليف الإنتاج والشحن والضرائب وأجور العاملين وإيجار مكان العمل وما إلى ذلك. تُعد معرفة تكاليف أعمالك أمرًا غاية في الأهمية من أجل تحديد إذا ما سيكون عملك مربحًا أم لا، لأنك ستحتاج إلى ربح مال أكثر من المال الأساسي الذي استثمرته لكي تحافظ على عملك التجاري. كن واقعيًا. كم عدد الأشخاص الذين سيُقبلون على منتجك أو خدمتك بشكل واقعي؟ كم سيدفع الناس للاستفادة من خدماتك؟ يجب عليك إعادة التفكير في خططك أو تغييرها إذا كان مبلغ الربح قليل جدًا مقارنة بالمال الذي دفعته لكي تحافظ على عملك التجاري. ستحتاج إلى التخطيط للمستقبل لكل المشاكل التي قد تُعيق طريقك بشأن إدارة عملك التجاري.   قيّم منافسيك. ستمر بوقت عصيب للغاية من أجل اقتحام سوق العمل إذا كان السوق الذي تتشارك فيه أو سوق تقديم المنتج قوي للغاية وثابت. لن يرغب أحد بشراء سلعة بسعر متساوي أو أكثر تكلفة من منتج جيد تمامًا أو خدمة موجودة بالفعل. ستحتاج أيضًا إلى اكتشاف القوانين واللوائح المرتبطة بالعمل التجاري، وخاصة الأمور المتعلقة بالضرائب. يجب عليك أيضًا الاستفسار من سلطات الدولة المحلية والحصول على معلومات من مصلحة الضرائب.  تأكد من عدم وجود تكاليف باهظة مثل المعدات باهظة الثمن والتي تؤثر على ربح الأعمال. على سبيل المثال، لم يتم صنع سيارات تُحاكي السيارات التي كانت معروفة من قبل حتى اكتشف فورد كيفية صنع سيارات رخيصة عن طريق بناء معدات أكثر كفاءة.

Summary in Hindi:

इस काम में लगने वाली लागत को तय कर लें: अपने पोटेन्शियल (संभावित) मार्केट के बारे में निर्धारित करें: रुकावटों के बारे में भी सोचें:


Article in Arabic: ستحتاج إلى وعاء كبير وواسع بما يكفي ليحتوي كل المستندات والسوائل التي ستقوم بعجنها سويًا. تحتاج كذلك إلى وعاء مصنوع من مادة قوية بما يكفي حتى لا تتلف أو تفقد شكلها حين تلامس الكلور والماء. اختر سلة مهملات ذات حجم يساوي أو أكبر من 30 لتر، بما أنك ستسخدم حوالي 22 لتر من السائل لتذيب المستندات. سيعطيك هذا المساحة الكافية لتقلب المستندات بالقدر الكافي. تعمل الحاويات البلاستيكية بشكل ممتاز، ويمكنها أن تتحمل تأثير الكلور المخفف.   تتوافر الحاويات البلاستيكية الكبيرة في متاجر الأدوات المنزلية ومواد البناء، وكذلك في مراكز التسوق، ويمكن أن تجدها متاحة عبر الإنترنت. أخرج المستندات من أي أظرف أو طرود. تبيع العديد من المتاجر كلور عام ذا علامة تجارية مسجلة بتركيز 8.25%، وهو الخيار الأمثل لغرضك. سيساعد الكلور على تحطيم الأوراق. يستخدم عامة في إعادة تدوير الاوراق، وسيساعد أيضًا على القضاء على ألوان الحبر.  سيضمن ذلك تدميرًا كاملًا لأي معلومة سرية في مستنداتك.   يعد الكلور مادة كيميائية خطيرة وقد يسبب أمراضًا خطيرة إن لم يتم استخدامه بحرص. تجنب أن يلمس الكلور جلدك أو عينيك، ولا تبتلع الكلور. اخلط الكلور مع الماء فقط، حيث يمكن أن يسبب خلط الكلور مع مواد كيميائية أخرى، مثل الأمونيا أو منظفات قاعدة الحمام أدخنة سامة مميتة.   ينصح بارتداء ملابس ذات أكمام طويلة وبنطال وحذاء مغلق ناحية الأصابع وغطاء للعين أثناء استخدام الكلور.   اشرب كأسًا صغيرًا من الماء أو اللبن في الحال، في حالة ابتلاعك لأي قدر من الكلور بالخطأ. اتصل بالمركز القومي للسموم على رقم  02 23640402. يقوم الماء بكل ببساطة بالكثير من العمل، رغم أن المبيبض هو المادة الكيميائية الخطيرة (والأكثر قوة) في الخليط. ستتمكن من تحويل الأوراق إلى عجينة لا ملامح لها، ما إن تتشرب الأوراق الماء بالكامل. تحتاج إلى غمر كل المستندات بالماء حتى تتشرب الماء تمامًا ويمكن تفتيتها. يمكنك أن تقوم بأمر من اثنين إن كان لديك كمية أوراق أكثر من كمية السائل المستخدم: إما أن تقم بالأمر على دفعات أصغر أو تستخدم حاوية أكبر حجمًا. تأكد من نسبة الكلور والماء، إن اخترت حاوية أكبر حجمًا.   لا تستخدم يديك العاريتين لتدفع المستندات إلى أسفل حيث يسبب ذلك ضررًا شديدًا لجلدك. استخدم بدلًا من ذلك خلاط الطلاء التوربيني أو عصا مكنسة أو ارتد قفازات مطاطية طويلة. افترض مثلًا أن لديك حاوية بلاستيكية حجمها 30 لترًا...

Summary in Hindi:

डॉक्युमेंट्स को बड़े ट्रैश-कैन में डालिए: लगभग आधा गैलन (2 लीटर) ब्लीच डालिए: इसमें 5 गैलन (19 लीटर) पानी मिलाये: डॉक्युमेंट्स को ब्लीच वाले पानी में पुश (push) कर दीजिये: डॉक्युमेंट्स को उसमें 24 घंटे पड़ा रहने दीजिये: डॉक्युमेंट्स को पेंट टर्बाइन मिक्सर से ब्लेन्ड करिए: इसको धूप में सूखने डाल दीजिये: पल्प का निस्तारण करना:


Article in Arabic: ستحتاج دائمًا لاستخدام الصيغة الرسمية لخطاب الشركة عندما تبدأ في كتابة خطاب إثبات الوظيفة. يفترض أنك على دراية بهذه الصيغة، إذا كنت صاحب عمل، ولكن إذا كنت موظفًا يجب أن تسأل صاحب العمل عن إمكانية استخدام خطابهم الرسمي. استخدام الصيغة الرسمية في الخطاب سيعطيه الصفة القانونية وسيساعد المُستقبل على الثقة في محتوى الخطاب.  يمكنك الاستعانة بالكمبيوتر لكتابة مقدمة خطابك إذا لم تتوافر لك مقدمة خطاب رسمية. يجب أن تتضمن المقدمة الاسم والعنوان ورقم الهاتف وعنوان البريد الإلكتروني الخاصين بالشركة كما يجب أن تكتب المعلومات حول هوية كاتب الخطاب (والمسمى الوظيفي) وتاريخ كتابة الخطاب. أرسل الخطاب بشكل مباشر للمُستقبل إذا كنت تعرف هويته. خاطب المؤسسة بشكل عام إذا لم تكن تعرف الشخص الذي سيقوم بقراءة الخطاب مع كتابة سطر ملاحظة لتفسير غرض الخطاب.  اكتب على سبيل المثال: اسم وعنوان الشخص الذي سترسل له الخطاب تحت المقدمة مباشرة إذا كنت تعرفهم. أتبِع هذا بالتحية المناسبة مثل "عزيزي [الأستاذ/ .... .....]." أرسل الخطاب للإدارة العامة المختصة وألحقه بسطر ملاحظة تفسر فيها طبيعة الخطاب إذا لم تكن تعلم عنوان الشخص المُستقبل. على سبيل المثال، إذا كنت سترسل الخطاب لجهة مالية من أجل حصول أحد الموظفين على قرض ربما ستحتاج لإرسال الخطاب للمكتب المحلي للمؤسسة المالية مع سطر ملاحظة يقول "خطاب إثبات وظيفة خاص بـ [اسم الموظف] من أجل الحصول على منحة تأمين"، ثم اتبع الأمر بالتحية المناسبة مثل "لمن يهمه الأمر". تحتاج لتوضيح هويتك وغرض الخطاب في النصف الأول من موضوع خطاب إثبات الوظيفة. عليك أن تُضمن المسمى الوظيفي الخاص بك في الشركة ومدة العمل التي قضيتها هناك ومدة معرفتك بالموظف الذي سوف تكتب الخطاب لأجله. سوف تحتاج لكتابة الخطاب بصيغة صاحب العمل حتى لو كنت موظفًا تكتب الخطاب بنفسك إذا كان الخطاب سيُوقع بواسطة صاحب العمل. يمكنك كتابة الآتي على سبيل المثال: "اسمي .... .... وأنا نائب رئيس قسم المبيعات والتسويق في شركة ABC  وقد مكثت في العمل لدى الشركة لمدة 12 عام وعرفت فيها الموظف صاحب الشأن لمدة سبع سنين، وأعمل حاليًا كمشرف مباشر على الموظف وذلك منذ حوالي ثلاث سنوات." سوف تخلص الفقرة التالية من الموضوع الوضع الوظيفي للموظف مع الشركة بحيث تشمل تواريخ الموظف في الوظيفة ومنصبه في الشركة وإذا ما كانت الوظيفة دائمة أو مؤقتة وإذا ما كان الموظف لا يزال يعمل...

Summary in Hindi:

कंपनी के लेटरहेड का प्रयोग करें: पत्र को यथा-संभव व्यक्ति विशेष को संबोधित करें: बताएं कि आप कौन हैं: एम्प्लॉयमेंट वेरिफिकेशन प्रदान करें: कर्मचारी की ड्यूटीज़ को समराइज़ करें: कर्मचारी के बारे में संवेदनशील या अवैध जानकारी साझा न करें: प्राप्तकर्ता को अपनी कांटैक्ट-जानकारी दें: पत्र पर हस्ताक्षर करें और भेजें:


Article in Arabic: ستحتاج في بعض الأحيان إلى التعبير لها عن أسفك عدة مرات قبل أن يقبل منك، ولا بأس في ذلك، فكلما بذلت في اعتذارك الكثير من المجهود والتفكير، زادت فرصة مسامحتها لك. وقدمه إليها بطريقة رومانسية، يمكنك أن تضعه في سلة زهور أو أن توصله إليها من خلال أعز أصدقائها، ويمكن أن يحتوي الخطاب على عبارات من قبيل:  مثال: "أعرف جيدًا أن الخطاب لن يحل ما فعلته، كما أن الخطاب لن يتمكن من التقاط طبيعة مشاعري نحو ما حدث بإخلاص ولن يعبر عن كلماتي بأفضل طريقة ممكنة، لكن ما أعرفه علم اليقين أنني قد أخفقت ولا أتخيل أنني لست إلى جوارك الآن، فأنتِ الوحيدة التي أريد أن أمضي معها كل وقتي وأفكر فيها طوال الوقت، عندما أذهب للنوم وفور أن أستيقظ، فأنتِ كل ما لدي ولا شيء يمكن أن أقدمه الآن ليمحو ما حدث أو يصلحه، لكنني أعدك انني لن أكرر تلك الفعلة مرة أخرى وهذا وعد أقطعه على نفسي من صميم أعماق قلبي." ستكره بعض الفتيات بشدة أن يعرف الآخرون عن تفاصيل علاقتهم بك، لذلك عليك أن تفكر مليًا قبل أن تقدم على تقديم اعتذارك إليها على الملأ، فكر أيضًا في احتمال أن تظن هي أن الهدف من اعتذارك على الملأ هو الضغط عليها وإحراجها لكي تسامحك، فقد يقول الآخرون عبارات من قبيل: "كيف يمكن ألا تسامحه؟!"، لذلك فقد يكون الخيار الأفضل هو أن تجعل اعتذارك بينك وبينها.   حاول أن تقدم إليها اعتذارًا مباشرًا على الملأ. تحين وقتًا بينما هي في رفقة أصدقائها وجهز اعتذارك الصادق إليها وانظر إلى عينيها وأنت تعتذر إليها ولا تهتم بأحد سواها. إذا كنت تحب أن تقدم اعتذارك إليها بطريقة مبتكرة، يمكن أن تفكر في تقديمه إليها من خلال تدريب مجموعة من الأصدقاء وتحضيرهم لتلك اللحظة جيدًا وتقديمه إليها في هيئة أداء جماعي، لكن نجاح تلك الطريقة يعتمد على الكثير من التدريب. لأن الفتيات تحب تلك الأشياء واحرص أن ترفق هديتك برسالة قصيرة إليها، لأن الزهور أو الشوكولاتة وحدها دون رسالة مرفقة تنتقص كثيرًا من المشاعر المصاحبة لتلك الهدية وعليك أن تتذكر أن أهم شيء هو المشاعر. يمكنك أن تسجل لها أغنية تعبر لها فيها عن حبك أو افتقادك لها أو شعورك بالندم لما فعلت وكلما حملت الأغنية أهمية خاصة لكما كزوجين أو حبيبين كلما كان أفضل ويمكنك أن تغير بعض كلمات الأغنية لكي تناسب الموقف الذي تمرون به.  ولّف لها مجموعة من الأغاني. على الرغم من أن تلك الطريقة أقل حميمية من سابقاتها، إلا أنه يمكنك أن تجعلها طريقة ناجحة إذا...

Summary in Hindi:

आपकी तरफ से बोलकर माफी माँगने के बाद, अगर उसने फिर भी आपको माफ न किया हो, तो दूसरी तरकीबें इस्तेमाल करके देखें: माफी के लिए एक खत लिखें: उस लड़की के बारे में सोचकर ही पब्लिक में माफी माँगने की कोशिश करें: उसके घर पर या ऑफिस में फूल, चॉकलेट, या फिर टेडीज़ भेज दें: माफी माँगते हुए एक गाना लिख दें और उसे यूट्यूब पर पोस्ट कर दें: उससे माफी माँगते हुए एक कविता लिख डालें:


Article in Arabic: ستحتاج لشيء يمكنه قطع سويقات الأوراق الصغيرة والجذور مثل سكين من مطبخك، كما يمكن استخدام المقص وقد تحتاج إلى مجزة لتطويع النبات إذا كنت قد تركته لفترة حتى صار كبيرًا. عقم سكاكين المطبخ قبل استخدامها على النبات، ويمكن فعل ذلك بفرك نصلها بالكحول ثم تركها تجف.

Summary in Hindi:

कटाई वाले औजार लें:


Article in Arabic: ستحتاج لعمل ذلك بالنسبة لمعظم القداحات إلى علبة من البوتان، يمكنك شراء واحدة من متجر الأجهزة المحلية. تأكد من استنزاف جميع الوقود المتبقي في القداحة أولًا، اقلب القداحة رأسًا على عقب مع جعل صمام التعبئة إلى أعلى ثم اضغط على صمام التعبئة واجعل القداحة بعيدًا عن وجهك وعن أي شيء قابل للاشتعال.   تأكد من تناسب فوهة علبة البوتان مع الثقب الموجود أسفل القداحة، حيث يجب أن تكون العلبة في وضع مستقيم والقداحة على رأسها. ادخل فوهة العلبة في الثقب ثم قم بقلبهما رأسًا على عقب بحيث تكون القداحة أسفل العلبة، ثم اضغط حتى تشعر ببرودة معدن القداحة، فهذا يعني انه قد تم ادخال البوتان بنجاح. أما بالنسبة للقداحات من نوع زيبو، فستحتاج لشراء سائل قداحات زيبو من متجر زيبو على الانترنت.  يجب أن تعرف جيدًا أنه من الأفضل شراء قداحة جديدة، إلا إذا كنت تفضل استخدام  قداحتك الحالية. حجر القداحة هو القطعة التي تولد الشرر، وهو عبارة عن أسطوانة سوداء صغيرة طولها حوالي ربع بوصة. ولاستبدال هذا الحجر قم بإزالة القطعة المعدنية المحيطة بعجلة اللهب والشرر عن طريق إدارتها للخارج، وستجد حينها زنبرك طوله حوالي بوصة أو بوصة ونصف. يُستخدم حجر القداحة لتوليد الشرر  وهو يتكون من قطعة سوداء أسطوانية صغيرة طولها حوالي ربع بوصه، قم بإزالة الحجر من الزنبرك وضع مكانه حجر جديد. يعتبر إعادة تركيب القداحة أمرًا سهلا، فقط ضع الحجر الجديد في مكانه وثبت الزنبرك مرة أخرى في الفتحة ثم ضع الجزء العلوي مكانه مرة أخرى. يمكنك شراء حجر قداحة جديد من الإنترنت بسعر 75 سنتا فقط. لاستبدال الحجر افتح القداحة ثم قم بإزالة المدخنة، وهي الشيء الذي به خمسة ثقوب على كلا جانبيها. اسحب المدخنة حتى تخرج بالكامل وستجد أسفلها قطعة تشبه القطن مثبته بمسمار، فك المسمار بعناية ثم قم بإزالته مع الزنبرك والقطعة المعدنية الصغيرة الموجودة بالداخل. ضع الحجر الجديد في مكانه ثم أعد الزنبرك واحكم ربط المسمار ثم ضع المدخنة في غلاف القداحة وستكون جاهزة للعمل مرة أخرى. فهذا يعني أنه يوجد مشكلة في إخراج الوقود، يمكنك إزالتها باستخدام ملقاط أو زردية دقيقة الرأس أو أي شيء اخر يمكنك استخدامه. أدر الفوھة التي تخرج منها الغاز عكس عقارب الساعة بضع مرات فقد تكون ضيقة فقط، فإذا لم يعمل هذا قد تحتاج إلى شراء قداحة جديدة ولحسن الحظ هي ليست غالية الثمن.

Summary in Hindi:

अपने लाइटर में फ़्यूल को फिर से भरें: ब्यूटेन लाइटर में अपने फ्लिंट को बदलें: जिप्पो (Zippo) लाइटर में अपने फ्लिंट को बदलें: अगर फ्लेम कम है या जल जाती है तो फ्लेम होल के चारों ओर की मेटल को हटाएँ:


Article in Arabic: ستحتاج لكي الكم أو الزي بحيث يخلو من التجعدات.   قد يساعد أيضًا الكي على فرد أي علامات تجعد وثقوب باقية من الرقعة السابقة. سيمنعك كي زيك سلفًا من الحياكة فوق التجاعيد مما قد يخلف تجعدات دائمة في ثيابك. احرص على وضع الرقعة بالطريقة الصحيحة قبل حياكتها أو لصقها على الكم. ستتلقى تعليمات عن مكان الرقعة المحدد إذا كنت تحيكها على زي عسكري.   لابد أن تنتهي رقعة التعريف المخططة الخاصة بالبحرية مثلًا فوق السوار على الكم بمسافة 5 سم. راجع أي تعليمات تلقيتها لوضع الرقع في المكان الصحيح. يمكنك تثبيت الرقعة بالدبابيس أو استخدام الشريط اللاصق لتثبيت الرقعة بالكي. لا تعتبر طباعة الرقعة بالكي حلًا دائمًا، فهي لتثبيت الرقعة أثناء الحياكة فحسب. سيمكنك غياب الدبابيس من حياكة الرقعة دون التصادم بأي منها. اترك الرقعة تبرد قبل الحياكة إذا قمت بكيها. أقفل الغرزة حين تنهي الحياكة على محيط رقعتك. امسك مقصك واقطع أي خيوط زائدة. عليك أن تترك جزءً صغيرًا من الخيط بطول 1سم. يضمن ترك جزء صغير ألا تقطع العقد بالخطأ.

Summary in Hindi:

आपके कपड़े पर आयरन करें: पैच को सही पोजीशन में रखें: आपके धागे को गठान में से या मशीन पर सील कर लें:


Article in Arabic: ستحتاج للإقلاع في وضع الاسترجاع لتتمكن من تغيير كلمات المرور إن كنت قد نسيت كلمة مرور حساب رووت وكلمة مرور حساب المستخدم. إن كنت تعرف كلمة مرور حساب المستخدم وكنت بحاجة لتغيير كلمة مرور حساب رووت، اكتب الأمر sudo passwd root، ثم أدخل كلمة مرور المستخدم وأنشئ كلمة مرور جديدة لحساب رووت. ⇧ Shift الأيسر بعد ظهور شاشة بايوس. يُؤدي ذلك لفتح قائمة محمّل الإقلاع (جي أر يو بي). قد تحتاج للتجربة عدة مرات لأن التوقيت مهم. (recovery mode) في القائمة. يُؤدي ذلك لتحميل وضع الاسترجاع في التوزيعة الحالية. root من القائمة التي تظهر لك. يُؤدي ذلك لتشغيل نافذة الأوامر مع تسجيل دخولك بحساب رووت. ستمتلك عادة إذن قراءة فقط عند الإقلاع في وضع الاسترجاع، ويمكنك إدخال الأمر التالي لتفعيل إمكانية الكتابة: mount -rw -o remount / يمكنك إنشاء كلمة مرور جديدة لأي حساب بعد تسجيل الدخول بصلاحية رووت وتغيير إذن الوصول:  اكتب الأمر passwd accountName ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter. اكتب الأمر passwd root إن كنت ترغب بتغيير كلمة مرور حساب رووت. أدخل كلمة المرور الجديدة مرّتين عندما يُطلب منك ذلك. يمكنك إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر بشكل طبيعي بعد الانتهاء من إعادة ضبط كلمات المرور وسيتم تطبيق كلمات المرور الجديدة على الفور.

Summary in Hindi:

भूले हुए रूट पासवर्ड को रीसेट करें: आपके कंप्यूटर को रिबूट (Reboot) करें और BIOS स्क्रीन के बाद बांयी-. लिस्ट पर मौजूद सबसे पहली एंट्री . सामने नजर आने वाले मेन्यू से . ड्राइव को राईट (write) अधिकार के साथ रिमाउंट (Remount) करें: अब उस हर एक अकाउंट के लिए एक नया पासवर्ड तैयार करें, जिस पर आप जा नहीं सकते: पासवर्ड रीसेट करने के बाद, आपके कंप्यूटर को रिबूट (Reboot) करें:


Article in Arabic: ستحتاج للابتعاد عن صدرك/ جسمك لمسافة 15-20 سم. وجه المرذاذ في اتجاه جسمك. إذا بللت بشرتك بالعطر، يعني ذلك أنك ترشه من مسافة قريبة جدًا. هذه هي النقاط التي تكون فيها الأوعية الدموية قريبة من الجلد. توجد حرارة إضافية في تلك النقاط ونظرًا لارتفاع الحرارة إلى أعلى في الهواء، ستكون رائحة عطرك واضحة. من أكثر النقاط شيوعًا: عظمة الترقوة والركبتين وخط العنق. بدلًا من رش سحابة من قطرات العطر، رش "نقاط النبض" بالضبط. يُزيد ذلك من فعالية الرذاذ ولن يتسبب في فقدان كمية كبيرة من الرائحة. إذا لم يكن العطر من النوع الذي يرش، يمكنك استخداد يديك لوضع العطر على "نقاط النبض". رُج القليل من العطر على يديك ببساطة، ودلكه بين يديك، ثم ضعه على جلدك ودلكه في حركات دائرية برفق. لا ترتدِ ملابسك إلا بعد جفاف المنطقة. انتظر 10 دقائق على الأقل. تغير الزيوت المركزة والطبيعية رائحة العطر، لذا يجب ألا تدلكها على المناطق المغطاه بالعطر. تدليك رسغيك معًا بعد وضع العطر فكرة خاطئة شائعة، لأنها تتسبب في تفتيت جزيئات العطر، مما يخفف الرائحة. يفي القليل من العطر بالغرض. يفضل وضع كمية قليلة عن وضع كمية زائدة. يمكنك وضع الزجاجة في حقيبتك وإخراجها لوضع القليل لاحقًا إذا كنت تشعر أن الرائحة ليست قوية كفاية.

Summary in Hindi:

फ्रेगरेंस को अपने शरीर से दूर रखें: आपके "पल्स पॉइंट्स" पर परफ्यूम स्प्रे करें: टार्गेटेड स्प्रे इस्तेमाल करें: आपके परफ्यूम को निकालकर फेर लें: आपके "पल्स पॉइंट" को रगड़े बिना सूखने दें: बहुत ज्यादा भी परफ्यूम इस्तेमाल न करें:


Article in Arabic: ستحتاج لمعرفة مهارات الرياضيات الأساسية كالجمع والطرح والضرب والقسمة لتبدأ تعلم الجبر. تعتبر رياضيات المرحلة الابتدائية/الأساسية هذه ضرورية قبل أن تبدأ تعلم الجبر وإذا لم تكن تتقن هذه المهارات فسيكون من الصعب أن تستوعب الأفكار الأعقد في الجبر. جرب مراجعة  مقالتنا عن مهارات الرياضيات الأساسية إذا كنت بحاجة لمن يذكرك بهذه العمليات. ليس بالضرورة أن تكون "نابغة" في حل هذه العمليات الأساسية ذهنيًا لتحل مسائل الجبر. تسمح العديد من صفوف الجبر باستخدام الآلة الحاسبة لتوفير الوقت عند إجراء هذه العمليات البسيطة، لكن يجب على الأقل أن تعرف كيفية إجرائها دون آلة حاسبة تحسبًا لعدم السماح باستخدامها ذات مرة. تتمثل إحدى أصعب الأمور على المبتدئين عند حل معادلة جبرية في معرفة نقطة البدء. لحسن الحظ هناك ترتيب معين لحل هذه المسائل، فأولًا تجري أي عمليات رياضية بين أقواس ثم عمليات الأسس ثم الضرب ثم القسمة ثم الجمع وأخيرًا الطرح. يعد الاختصار "قاض قجط" أداة مفيدة لتذكر ترتيب العمليات هذا. تطبيق أولوية العمليات وإليك تلخيص ترتيب أولوية العمليات:   قوسين أسس ضرب قسمة جمع طرح ترتيب أولوية العمليات مهم في الجبر لأن إجراءها في المسائل بترتيب خاطئ يؤثر في الإجابة أحيانًا، فإذا كنت تتعامل مثلًا مع المسألة الرياضية 8+2×5 وجمعنا 2 و8 أولًا فسنحصل على 10×5 = 50، أما إذا ضربنا 2 في 5 أولًا فسنحصل على 8+10=18. الإجابة الثانية فقط هي الصحيحة. يشيع في الجبر استخدام الأرقام السالبة لذا من الذكاء أن تراجع كيفية جمعها وطرحها وضربها وقسمتها قبل أن تبدأ بتعلم الجبر. نوضح القليل من أساسيات الأرقام السالبة أدناه والتي عليك تذكرها، ويمكن أن تبحث عن جمع وطرح الأرقام السالبة وضرب الأرقام السالبة وقسمتها لمزيد من المعلومات.   النسخة السالبة من الرقم على خط الأعداد هي نفس المسافة من الصفر إلى الرقم الموجب لكن في الاتجاه المعاكس. جمع سالبين يعطي رقمًا "سالبًا أكثر" (بعبارة أخرى سيكون الرقم أكبر لكنه يعد أصغر لأن إشارته سالبة) تتابع إشارتين سالبتين يلغيهما، أي أن طرح رقمين سالبين هو نفسه جمع رقم موجب ناتج ضرب سالبين أو قسمتهما موجب ناتج ضرب رقمين أحدهما موجب والآخر سالب يعطي إجابة سالبة تحل مسائل الجبر البسيطة سريعًا بينما تتطلب المسائل الأكثر تعقيدًا المزيد من الخطوات. حافظ على تنظيم حلك بأن تبدأ في سطر جديد في كل خطوة من خطوات حل المسألة لتتجنب الأخطاء....

Summary in Hindi:

अपने बेसिक मैथ ऑपरेशन्स को रिव्यू करें: ऑपरेशन्स के ऑर्डर (क्रम) को जानें: नेगेटिव नंबर्स को यूज करने का तरीका सीखें: सीखें, किस तरह से लॉन्ग प्रॉब्लम्स को ऑर्गनाइज़ रखा जाए:


Article in Arabic: ستحتاج لمكان أرضيته لينة قليلًا لأنك ستصطدم بالأرض عدة مرات قبل أن تتمكن من الوقوف على يديك بالشكل الصحيح. يمكنك التدرب في الحديقة أو فناء المنزل لأن العشب لين ويُسَهل عملية الهبوط. سيتوفر لديك مساحة مفتوحة كذلك للتمرين. يضمن لك ذلك أيضًا ألا تصطدم بأي شيء أو شخص وألا تؤذي نفسك.   ابحث عن مكان مستوٍ لا وعر، فهذا يسهل عليك تنفيذ الحركة. تعد رمال الشاطئ من الأماكن الأخرى الرائعة لتأدية الحركة، بالإضافة لبساط النادي الرياضي أو أي غرفة بها سجاد بمنزلك. من الجيد أن تحضر معك مساعدًا في أول مرة تقف على يديك ليساعد في تثبيتك، وإلى أن تعتاد على موازنة نفسك بالشكل الصحيح بمفردك. اطلب من صديقك أو أحد أفراد عائلتك أن يقف أمامك في البداية ليمسك بأرجلك ويثبتك بشكلٍ مستقيم.   ما أن تتمكن من الوقوف على يديك دون مساعدة، يمكنك أن تطلب من المساعد عدم إمساك رجليك ما لم توشك على السقوط. لا يشترط دائمًا الاعتماد على مساعد، فيمكنك إتقان تلك الحركة بمفردك عن طريق الاستعانة بالحائط كما في الطريقة التالية. هذا هو وضع البداية. يجب أن تكون أقدامك وركبتيك وجذعك ورأسك محاذية لبعضها وعمودية تمامًا. ضع ذراعيك على جانبيك.  يفضل البعض البدء وذراعيهم مستقيمة فوق رؤوسهم. يمكنك تجربة كلتا الطريقتين واختيار ما يناسبك. يجب أن تشكل الخطوة الأمامية والميل للأمام ووضع اليدين على الأرض ورفع الأرجل حركة واحدة، وكأنها سلسلة تنتهي بالوقوف على اليدين.   حافظ على رأسك للداخل كما لو كنت واقفًا على رجليك مع استقامة الظهر والأرجل. لا ترمِ رأسك للخلف حتى لا يتقوس جسمك ويؤلمك، كما أن هذا لا يثير الإعجاب أيضًا. حافظ على الأرجل مضمومة بإحكام لبعضها ومستقيمة، فهذا يساعد في منع السقوط لأحد الجانبين. أنهِ الوقوف على يديك وذراعيك بجانب الأذنين. دع ذراعيك تسقط بعيدًا عن رأسك وقم بلف راحة اليدين للخارج.

Summary in Hindi:

हैंडस्टैंड करने के लिए एक अच्छी जगह की तलाश करें: एक स्पॉटर (आपकी मदद करने के लिए किसी को) रखें: अपने पैरों को सहूलियत के अनुसार दूर रखकर खड़े हो जाएँ: अपने पैरों और अपर बॉडी को आसमान की ओर सीधा करें: हैंडस्टैंड को एक फिनिश के साथ में खत्म करें।


Article in Arabic: ستحتاج لمنشار دائري، وعدد من العوارض الخشبية على شكل حرف L، ومسامير زينة بطول 7.5 سم، وبعض الألواح الليفية متوسطة الكثافة أو الأبلكاج، ثم عدة قطع من الخشب المقطوع بالمنشار. كذلك ستحتاج من الخشب المقطوع:   قطعتين بقياس 212.5 سم 2×4. 5 قطع بقياس 167.5 سم 2×4. 8 قطع بقياس 47.5 سم 3/ 8 2×4. قطعتين بقياس 187.5 سم 2×12. 4 قطع بقياس 142.5 سم 2×12. استخدم مسامير الزينة في ربط القطع ذات قياس 187.5 سم 2×12 وقطعتين من قياس 142.5 سم 2×12 لصنع مكعب بقياس 150سم × 187.5 سم، باستخدام مفاصل خلفية تقليدية. ضع القطعتين المتبقيتين من قياس 142.5 سم 2×12 في وضع مائل، واقسم المكعب إلى 3 أجزاء متساوية، ثم استخدم مسامير الزينة لربط الدعائم في مكانها، وحافِظ على القاعدة الأساسية المكتملة. استخدم مسامير الزينة في ربط القطع ذات قياس 212.5 سم 2×4 وقطعتين من قياس 167.5 سم 2×4 لصنع مكعب بقياس 175 سم × 212.5 سم، باستخدام مفاصل خلفية تقليدية. ضع القطع الثلاث المتبقية من قياس 212.5 سم 2×4 في وضع مائل، واقسم المكعب إلى 4 أجزاء متساوية ثم استخدم مسامير الزينة لربط الدعائم في مكانها. أضف الآن قطع الخشب من قياس 47.5 سم 3/ 8 2×4 بين الدعائم، كل قطعتين إلى إحدى الدعائم. ضعها على مسافات متساوية من بعضها البعض لتكون القطعتان الموجودة أقصى اليسار وثاني قطعة إلى اليمين هما أكثر قطع متساوية في مستوى أجزاء الدعم، ونفس الأمر بالنسبة للقطعة الموجودة أقصى اليمين وثاني قطعة إلى اليسار؛ واربط هذه القطع أيضًا باستخدام مسامير الزينة. عزِّز دعم الأركان الداخلية لكل من القاعدة والمنصة باستخدام العوارض الخشبية ذات شكل L، يمكنك أيضًا إضافة تلك العوارض حول بعض المفاصل الداخلية الأخرى للحصول على قوة إضافية. قم بتخطيط وقطع الأبلكاج ليناسب سطح المنصة، وتحتاج في سبيل ذلك على الأرجح قطعتين من الأبلكاج لتغطيته. اربط الأبلكاج إلى الدعائم الداخلية باستخدام مسامير الزينة، بما يضمن ألا تظهر المسامير على الجزء الظاهر للعيان من فراش المنصة. قم بصنفرة الخشب ثم طلاء أو زخرفة الفراش باللون الذي ترغب به. نظِّم الموضع النهائي للمنصة على سطح القاعدة، وإذا أردت يمكنك ربط المنصة بالقاعدة باستخدام بعض من العوارض ذات شكل L مع وضعها في موقع مناسب، ثم ضع مرتبتك من الحجم الكامل أو الملكي ببساطة!

Summary in Hindi:

जरूरी सामग्री और सप्लाई खरीदें: मूल फ्रेम बनायें: मूल ब्रेसेर जोड़ें: प्लेटफार्म फ्रेम बनायें: प्लेटफार्म ब्रेसेर जोड़ें: प्लेटफार्म सपोर्ट जोड़ें: कोने और जॉइंट को सुदृढ़ करें: प्लाईवुड का टुकड़ा जोड़ें: बेड को रंगें: ख़त्म!


Article in Arabic: ستحتاج وعاء لخلط المكونات وحفظ المقشر النهائي فيه. استخدم وعاء له غطاء يمكن غلقه واستخدامه لعدة أيام حتى ينتهى المقشر. بهذه الطريقة تصنع حوالى كوب أو اثنين من المقشر، يمكنك مضاعفة الكميات للحصول على كمية أكبر ولكن خذ في اعتبارك حجم الوعاء الذى تستخدمه للحفظ.. حوالى 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. يمكنك إضافة 1-2 كبسولة زيت من فيتامين E إذا أردت نتيجة أفضل. قم بفتح الكبسولة وتصفية الزيت. إذا قمت بإضافة فيتامين E اترك المقشر على بشرتك لعدة دقائق حتى يستفيد من الفيتامين. الآن أضف 2 ملعقة كبيرة من عسل النحل. يمكنك استخدام النوع الذي تفضله ولكن كلما كان سمك العسل أكثر كلما كانت النتيجة افضل. اسكب 1/2 كوب من السكر. بإمكانك استخدام أي نوع من السكر، لكن السكر الخام (الغير مكرر) سيكون الأكثر خشونة يليه السكر البني ثم السكر الأبيض. كل المكونات الآن داخل الوعاء قم بخلطها وتأكد من امتزاجها معًا. إذا كان الخليط يبدو جافا أضف المزيد من الزيت واذا كان يبدو سائلا قليلا أضف السكر. خزن المقشر في الخزانة أو في مكان جاف. إذا وضعته في المبرد أو الثلاجة سيتحول لكتلة واحدة يصعب عليك استخدامها.

Summary in Hindi:

एक बर्तन लाएँ: तेल को बर्तन में डालें: थोड़ी सी शहद मिलाएँ: चीनी मिलाएँ: इसे हिलाएँ और जरूरत के हिसाब से इसे इस्तेमाल करें:


Article in Arabic: ستحتاج وعاء لخلط المكونات وحفظ المقشر فيما بعد. أحضر وعاء بغطاء يمكن استخدامه لعدة أيام حتى ينفد المقشر. هذه الطريقة تمنحك 2/3 كوب من المقشر ، احصل على وعاء حجمه مناسب لحفظ هذه الكمية، يمكنك مضاعفة الكميات للحصول على كمية أكبر. اسكب 3 ملاعق من زيت جونسون&جونسون باللافندر(أو أي زيت مرطب باللافندر). يمكنك إضافة 1-2 كبسولة زيت من فيتامين E إذا أردت نتيجة افضل. قم بفتح الكبسولة وتصفية الزيت. إذا قمت بإضافة فيتامين E اترك المقشر على بشرتك لعدة دقائق حتى يستفيد من زيت الفيتامين. استخدم وعاء الدق (الهون) أو أي وعاء آخر وأداة يمكن الدق بها، قم بتفتيت وطحن بعض زهور اللافندر الجافة ثم اضفها للزيت. اسكب 1/2 كوب من السكر في الوعاء. بإمكانك استخدام أي نوع من السكر لكن السكر الخام (الغير مكرر) سيكون الأكثر خشونة يليه السكر البني ثم السكر الأبيض. كل المكونات الآن داخل الوعاء قم بخلطها وتأكد من امتزاجها معا. إذا كان الخليط يبدو جافا أضف المزيد من الزيت وإذا كان يبدو سائلا قليلا أضف السكر.

Summary in Hindi:

एक बर्तन लाएँ: तेल को बर्तन में डालें: कुछ सूखे हुए लेवेंडर को कुचलें और तेल में मिला दें: चीनी मिलाएँ: इसे हिलाएँ और जरूरत के हिसाब से इसे इस्तेमाल करें:


Article in Arabic: ستحتاج وعاء لخلط المكونات وحفظ المقشر فيما بعد. احضر وعاء بغطاء يمكن استخدامه لعدة أيام حتى ينفذ المقشر. هذه الطريقة تمنحك 1/2 2 كوب من المقشر ، احصل على وعاء حجمه مناسب لحفظ هذه الكمية أو يمكنك استخدام عدة أوعية لحفظ المقشر أو قسم المكونات بحيث تعد نصف الكمية فقط. . اضف 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند. يمكنك اضافة 1-2 كبسولة زيت من فيتامين E إذا أردت نتيجة افضل. قم بفتح الكبسولة وتصفية الزيت. إذا قمت بإضافة فيتامين E اترك المقشر على بشرتك لعدة دقائق حتى يستفيد من زيت الفيتامين. الآن أضف 2 ملعقة كبيرة من عسل النحل. يمكنك استخدام النوع الذي تفضله ولكن كلما كان سمك العسل أكبر كلما كانت النتيجة أفضل. اسكب 1/2 كوب من السكر. بإمكانك استخدام أي نوع من السكر لكن السكر الخام (الغير مكرر) سيكون الأكثر خشونة يليه السكر البني ثم السكر الأبيض. كل المكونات الآن داخل الوعاء قم بخلطها وتأكد من امتزاجها معا. إذا كان الخليط يبدو جافا أضف المزيد من الزيت وإذا كان يبدو سائلا قليلا أضف السكر. خزن المقشر في الخزانة أو في مكان جاف. إذا وضعته في المبرد أو الثلاجة سيتحول لكتلة واحدة يصعب عليك استخدامها.

Summary in Hindi:

एक बर्तन लाएँ: तेल को बर्तन में रखें: थोड़ी सी शहद मिलाएँ: चीनी मिलाएँ: इसे हिलाएँ और जरूरत के हिसाब से इसे इस्तेमाल करें:


Article in Arabic: ستحتاجه لتحسب الانحراف المعياري للعينة.  تذكر أن التباين يعني مدى تشتت البيانات عن المتوسط الإحصائي. الانحراف المعياري مقدار مشابه يعبر عن مدى تشتت البيانات في العينة. في المثال، وجدنا أن التباين = 4,8. هذا هو الانحراف المعياري.  عادة ما يقع 68% من القيم ضمن انحراف معياري واحد على جانبي المتوسط. تذكر أن التباين في المثال = 4,8. جذر 4,8 = 2,19. فيكون الانحراف المعياري للعينة 2,19. 5 من قيم العينة الـ 6 (10 ، 8 ، 10 ، 8 ، 8 ، 4)؛ أي 83%، تقع ضمن انحراف معياري واحد (2,19) من الوسط (8). وهذا لكي تتأكد من إجابتك.  من المهم كتابة كل خطوات الحل سواء قمت به بيدك أو بالآلة الحاسبة. إذا انتهيت إلى رقم مختلف في المرة الثانية، راجع عملك. إذا خفي عليك مكان الخطأ، قم بالحل مرة ثالثة كي تقوم بالمقارنة.

Summary in Hindi:

संख्याओ के वेरियन्स की गणना करें: वेरियन्स का स्क्वायर रूट निकालें। यही संख्या स्टैण्डर्ड डिवीएशन है।  एक बार फिर से मीन, वेरियन्स व स्टैण्डर्ड डिवीएशन कि गणना करे। इससे आप अपने उत्तर कि पुनः जांच कर सकते हैं।


Article in Arabic: ستحتاجين إلى إزالة الطلاء القديم حتى لو كان جديدًا لكي تتمكنين من وضع الأظافر المستعارة؛ سيجعل طلاء الأظافر القديم التصاق الأظافر المستعارة صعبًا وستنتهي بسقوطها بعد يوم أو أثنين إن لم تقومين بإزالته.  إذا كنتي تضعين أظافر مستعارة سواء كانت أكلاريك أو جل، قومي بإزالتها باستخدام الأسيتون أو أي وسيلة أخرى. قومي بغسل يديكِ بعد استخدام الأسيتون أو أي مزيل طلاء آخر لأن الكيماويات الموجودة بهم يمكن أن تتسبب في جفاف أظافرك.

Summary in Hindi:

अपने पुराने पॉलिश और/या नेल्स को उतार लें:


Article in Arabic: ستحتاجين إلى ثلاثة أو أربعة سنتيمترات فقط من الماء في قدر. ضعيه على الموقد واضبطي الحرارة على درجة حرارة منخفضة. سخنيه ببطء حتى يبدأ في الغليان. استخدمي وعاءً زجاجيًا أو فولاذيًا مقاوم للصدأ (استانلس ستيل)، وضعيه على القدر بحيث يكون الجزء العميق منه داخل القدر الأكبر لكن دون أن يلمس الماء الذي يغلي. يجب أن تتوفر مسافة 2-3 سم على الأقل بين قاع الوعاء العلوي وسطح الماء. سيضمن تسخين الحليب بشكل غير مباشر في الوعاء الزجاجي أو الستانلس ستيل غليانه على نحو أبطأ وتوزيع الحرارة في جميع أنحائه باتزان. اجعلي الحرارة منخفضة حتى تستمر المياه في القدر على أول مراحل الغليان. ضعي الحليب بحرص في الوعاء الزجاجي أو الستانلس ستيل. قلبي بشكل متكرر وسخنيه حتى تبدأ فقاعات صغيرة بالظهور حول حافة الوعاء ويتصاعد البخار يتصاعد من الحليب. عندما يغلي الحليب ، أطفئي النار واستعمليه مباشرةً أو برديه إذا كان هذا هو المطلوب لوصفتك.

Summary in Hindi:

पानी से भरे एक बर्तन को गरम करें: हीटप्रूफ बाउल को इस गरम होते पानी के ऊपर रख दें: दूध को हीटप्रूफ बाउल में डाल दें:


Article in Arabic: ستحتاجين لأن يكون شعرك طويلًا بقدر كافٍ لرفعه بشكل ذيل حصان متدلي على الجزء العلوي من رأسك ولتغطية جبهتك كي تتمكنين من تقليد الغرة باستخدام الكعكة. ارفعي شعرك واربطيه بشكل ذيل حصان وحاولي سحبه على عينك لتري إن كان طويلًا بقدر كافٍ. من الأمثل أن تصل نهاية شعرك قبل حواجبك مباشرةً لتتمكني من تصفيف الغرة.  إذا كان شعرك مجعدًا أو مموجًا، افرديه أولًا؛ يساعد ذلك على إضافة المزيد من الطول إليه. لتقييم مدى طول شعرك عندما يكون منسدلًا، تفقدي مدى وصوله الإبط، إذ ينبغي أن يكون شعرك بهذا الطول على الأقل إذا كنتِ تريدين عمل غرة مزيفة. ضعي ربطة شعر حول معصمك ثم استخدمي يديكِ لتجميع شعرك في ذيل حصان مرتفع، ثم ثبتي شعرك باليد المربوطة بربطة الشعر واستخدمي يدك الثانية لزلق ربطة الشعر ولفها حول ذيل الحصان ثلاث مرات.

Summary in Hindi:

अपने बालों की लंबाई का अनुमान लगाएँ: अपने बालों को ऊपर एक हाइ पोनीटेल में ले आएँ:


Article in Arabic: ستحتاجين لتناول مُكملات الفيتامينات إلى جانب الأطعمة الغنية بها مثل مُكملات فيتامينات (أ) و(ج) و(د). يُمكن أيضًا الحصول على مُكملات البيتا كاروتين دون الحاجة لوصفة طبية لعلاج الأمراض الجلدية.  تناولي الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين قبل تجربة المُكملات. استشيري الطبيب أولًا بخصوص فائدة المُكملات بالنسبةِ لحالتك الصحية. كلمة "بوفا" اختصار لـ (Psolaren and Ultra Violet A). استشيري طبيبك بخصوص هذه العلاجات للحالات الجلدية، مثل: البهاق والصدفية والإكزيما. قد يصف لكِ الطبيب قرصًا من الميلانين بجرعة ١٠ ملجم يؤخذ عن طريق الفم، ويُلحق ذلك بجلسات العلاج الضوئية بالأشعة فوق البنفسجية. يُمكن كذلك إذابة القرص في حوض الاستحمام لاستعماله موضعيًا. يعمل الهرمون المُصنع من البيبتايد (ميلانوتان) على تحفيز إفراز الميلانين بالدرجة الكافية لجعل بشرتك أغمق دون الحاجة للتعرض للأشعة فوق البنفسجية. استشيري طبيبك بخصوص الجرعة المناسبة واحصلي عليها بوصفة طبية، يُمكن الحصول على جرعة في شكل سرنجة بمقاس ٢۷ لحقن حوالي ٠٫٠٢٥ ملجم من الهرمون لكل كجم من وزنك، يتم الحقن في البطن. كرري هذه العملية أسبوعيًا إلى أن تحصلي على لون البشرة الذي ترغبين فيه.  يجب أن تعرفي أن استعمال ميلانوتان ٢ غير مُصرح به من هيئة الأدوية الأمريكية، لذلك فإنه يُباع عن طريق الإنترنت، كما أنه ممنوع الاستخدام في بعض الدول الأوروبية وفي أستراليا. تعرفي على قوانين بيعه في بلدك.  يُحذر أطباء الجلدية من الاعتماد على هذه الحقن نظرًا لعدم وضوح تأثيراتها على المدى الطويل.  لقد صُمِم هرمون الميلانوتان في الأصل لعلاج ضعف الانتصاب في الرجال، لهذا يجب الانتباه من خصائصه ذات الصلة.

Summary in Hindi:

विटामिन की कमी को दूर करने के लिए विटामिन सप्लीमेंट लें: सीरियस स्किन कंडीशन्स को ठीक करने के लिए मेलेनिन पिल्स और PUVA थेरेपी लें: अपनी स्किन को डार्क करने के लिए सिंथेटिक मेलेनिन हार्मोन इंजेक्शन लें:


Article in Arabic: ستحتاجين للقيام باختبار الحساسية واختبار اللون على خصلة الشعر قبل البدء في عملية التفتيح. يضمن لك اختبار الحساسية التأكد من أنكِ غير حساسة إلى أي من مكونات الخليط ويساعدك اختبار خصلة الشعر على تحديد مدة تركك للخليط على شعركِ.  اصنعي كمية صغيرة من الخليط الذي تستخدمينه على شعركِ وضعيه خلف أذنيكِ للقيام باختبار الحساسية. اتركي الخليط لمدة 30 دقيقة ثم امسحيه وحاولي ألا تلمسي المنطقة أو تعرضيها للماء لمدة 48 ساعة. ابدئي في عملية التفتيح إذا لم تتحسس بشرتكِ بعد مضي 48 ساعة. جهزي كمية صغيرة من الخليط وضعيه على إحدى خصلات شعركِ للقيام باختبار اللون. تفقدي اللون كل 5-10 دقائق حتى تصلين للون المرغوب فيه. لاحظي الوقت الذي استغرقه شعركِ للوصول لهذا اللون لتحديد المدة اللازمة لتفتيح لون شعركِ بأكمله. عليكِ أيضًا الانتباه لمقدار التلف الذي تعرضت له خصلة شعركِ بعد غسلها وترطيبها. جربي مُظهر لون بنسبة أقل أو فتحّي شعركِ على مدار عدة أسابيع بدلًا من أسبوع واحد إذا لاحظتِ تضرر وتلف خصلة الشعر بشدة.  تحذير: يجب عليك اختبار الحساسية لأن رد الفعل قد يكون مميتًا. ارتدي ملابسًا لا تمانعين تصبغها بالألوان وضعي منشفة حول كتفيكِ ومناشف أخرى بجانبكِ في حالة تلطخ المكان حولكِ بالمبيض. ارتدي زوجًا من القفازات لحماية يديكِ كذلك. استخدمي ملعقة بلاستيكية لوضع الكمية التي تحتاجينها من مسحوق التفتيح في الوعاء. يأتي المسحوق مع ورقة تعليمات عليكِ اتباعها بالضبط. ستحتاجين لاستخدام كمية متساوية من المسحوق ومظهر اللون إذا لم يحتوِ المسحوق على ورقة تعليمات. عليكِ وضع ملعقة من المسحوق ثم ملعقة من المُظْهِر وخلطهما معًا قبل الاستخدام. أضيفي كمية صحيحة من المظهر واخلطيها بملعقة بلاستيكية حتى يصبح الخليط كريميًا ومتماسكًا. عليكِ استخدام كمية متساوية من المادتين إلا إذا ذُكر غير ذلك في تعليمات العبوة. أضيفي بعض من المصحح إلى الخليط بمجرد امتزاجه واتبعي التعليمات المدونة على العبوة. ضعي الخليط على شعركِ من الأطراف لأعلى باستخدام فرشاة الصبغ وابتعدي بمقدار عدة سنتيمترات عن الجذور. يصبح لون جذور الشعر أفتح في مدة أقصر من باقي الشعر بسبب قربها إلى فروة رأسكِ الدافئة. اتركي الجذور حتى تنتهي من تفتيح باقي شعركِ.  يكون من المفيد استخدام مشابك الشعر لتقسيمه أثناء العمل عليه، إلا إذا كان شعركِ قصيرًا. ابدئي من خلف رأسكِ حتى الجزء الأمامي. انتظري 24 ساعة على...

Summary in Hindi:

पहले एक बार इसका एक शुरुआती टेस्ट करके देख लें: खुद को तैयार करें: ब्लीच पाउडर को मिक्सिंग बाउल में रखें: ब्लीच पाउडर में डेवलपिंग क्रीम मिला लें: मिक्स्चर में रेड गोल्ड करेक्टर एड करें: मिक्स्चर को सूखे, बिना धुले हुए बालों पर लगा लें: बालों पर मिक्स्चर के बराबर रूप से फैले होने की जांच करें: प्लास्टिक रैप से अपने बालों को कवर करें: समय-समय पर अपने बालों की जांच करें: ब्लीच को कभी भी अपने बालों पर 50 मिनट से ज्यादा देर के लिए न छोड़ें: ब्लीच को धो लें:


Article in Arabic: ستحتاجين من 50 إلى 100 جرامًا للشعر القصير و100 جرامًا للشعر المتوسط الطول و200 جرامًا للشعر الطويل. لا تقلقي من سعرها فهي رخيصة للغاية، لكن هناك أشياء أخرى ينبغي أن تفكري بها عند شراء الحناء.  تأتي بعض أنواع الحناء مخلوطة بإضافات جاهزة. ليس عليكِ إضافة الألوان إلى الحناء عند شراء نوع مصنوع خصيصًا ليعطي لونًا معينًا، إلا إذا كنتِ خبيرة في الأمر. يجب أن تخلطي الإضافات المذكورة هنا مع مسحوق الحناء النقية (السادة). يجب أن تكون الحناء خضراء أو بنية ورائحتها كالعشب أو النباتات الجافة. لا تشتري أي حناء ذات لون بنفسجي أو أسود أو لها رائحة كيميائية. قومي باختبار الحساسية إذا كنتِ تتحسسين لأي شيء أو إذا كانت بشرتكِ حساسة. ضعي القليل من خليط الحناء على بشرتكِ وانتظري لساعتين ثم لاحظي ردة فعل جلدك. لا يعد هذا علمًا صعبًا ولكن هناك عدد كبير من المتغيرات والعوامل المؤثرة في النتيجة، وبالتالي قد لا تحصلين على النتيجة التي تريدينها. ستختلف النتائج وقد يُصبَغ شعركِ بشكل غير متساوٍ، لذا إذا كنتِ تريدين شعرًا مثاليًا لا تجربي تلك الطريقة.  تعطي الحناء النقية ظلالًا حمراء فقط. إذا زعم منتج ما أنه سيصبغ شعركِ باللون الأسود فهذا يعني أنه يحتوي على صبغة نيلية. قد تعطي بعض خلطات الحناء لونًا أشقرًا ولكنه سيكون ضاربًا إلى الحمرة. تمتزج الحناء مع لون شعركِ بدلًا من إخفائه لذا اعرفي هذا جيدًا أثناء خلط اللون. اجعلي هدفك هو الحصول على لون يمتزج مع لون شعرك الطبيعي وليس اللون الذي ترغبين فيه. سيحتاج الشعر الفاتح جدًا إلى تكرار صبغه عدة مرات ليصبح داكنًا. يوفر اللون الرمادي لوحة بيضاء للحناء. يعني هذا أن التأثير الواقع على الشعر غير الرمادي لن يظهر وسيكون اللون الناتج مشابهًا لنتيجة الصبغة. يعني هذا أيضًا أنه من الأسهل صبغ الشعر بشكل غير متساوٍ لأن زيادة الصبغة ستجعله يبدو أغمق لونًا. هناك العديد من المكونات التي يمكنك مزجها مع مسحوق الحناء الطبيعية للحصول على تأثيرات مختلفة. ها هي بعض المكونات التي يمكنك استخدامها:  استخدمي عصير الليمون والخل والنبيذ الأحمر للحصول على لون أشقر مائل لحمرة الفراولة. استخدمي مشروب البراندي للحصول على لون أحمر داكن. استخدمي القهوة أو الشاي الأسود للحصول على أحمر مائل للبني. يمكنكِ إضافة زيوت طبيعية وماء الورد والقرنفل إلى الحناء إذا كنتِ تكرهين رائحتها. ليس عليكِ إضافة أي شيء لتغيير لون الحناء النقية. سيعمل...

Summary in Hindi:

प्योर, नेचुरल हिना खरीदें: आप क्या कर रहे हैं, उसकी जानकारी रखें: सारी जरूरी चीजों को इकट्ठा कर लें: हिना मिक्स करें: मिक्स्चर को लगा रहने दें:


Article in Arabic: ستحتج حوالي 30 سم من ورق الألومنيوم وشريط لاصق من أي نوع وقلم رصاص غير مبري. قد تحتج أيضًا لسكين حاد لشحذ وبري القلم الرصاص. إذا لم يتوفر قلم رصاص استبدله بقلم جاف أو عيدان الأكل أو وتد (أي شيء بشكل القلم). يفضل استخدام الأقلام الرصاص أو أي شيء خشبي، فقد تحتج لقطع القلم لعمل طرف بزاوية. لا يجب أن تبري القلم كما لو كنت تريد الكتابة به، فيجب أن تكون لدى الطرف الزاوي مساحة سطح قدرها 4 ملليمتر على الأقل، وهو ما يقارب حجم ممحاة القلم الرصاص أو طرف أصابع يديك. لا تسجل الكثير من الشاشات الكهربية لمسات أي قلم أصغر من ذلك.  سيعمل القلم دون أداء تلك الخطوة، ولكنك ستضطر لمسكه مستقيمًا للأعلى والأسفل مباشرةً، وبالتالي فإن تلك الخطوة تسهل إمساكه. احذر دائمًا عند التعامل مع السكين وتذكر القطع بعيدًا عن جسمك، فلا تشد السكين لناحيتك أبدًا.

Summary in Hindi:

सामग्री जुटाइए: पेंसिल के टिप को सीधे चौड़े कोण में काटने के लिए आपको एक तेज़ धार वाले चाकू की आवश्यकता होगी:


Article in Arabic: ستحسّن تلك الأطعمة مظهر وقوام بشرتك. تجنّبي الأطعمة عالية الدهون والسكريات لأنها تسبب ظهور حب الشباب.  لمضادات الأكسدة، تناولي أطعمة مثل التوت الأزرق والفول وتوت العليق والتفاح والحبوب الكاملة والسبانخ والفلفل. كقاعدة عامة، تحتوي الخضروات والفواكه ساطعة الألوان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. للحصول على أحماض أوميجا-3 الدهنية، تناولي أطعمة مثل السلمون والتونا والجوز وبذور الكتان. فكّري في تناول زيت السمك كمكمل غذائي، خاصًة إذا كنتِ لا تأكلين الأسماك. تجنّبي الأطعمة الزيتية الدهنية التي تسبب تفاقم مشاكل البشرة الدهنية. تجنّبي الدهون غير الصحية مثل الزبدة واللحم والأطعمة المقلية. استبدليها بالدهون الصحية الموجودة في أطعمة مثل المكسرات والبذور والأفوكادو والسمك. تناولي أطعمة طبيعية وخضروات وفواكه طازجة قدر الإمكان. هناك بعض الخضروات الشهيرة بفائدتها للبشرة مثل السبانخ والطماطم والجزر. تم إثبات فائدة الشوكولاتة لبشرتك، لكن بكميات صغيرة! تم إثبات فائدة النشاط البدني لبشرتك، بما في ذلك منع الزيوت.ستساعد ممارسة الرياضة بانتظام على الحفاظ على صحّة ونعومة بشرتك.  خففي التوتر في حياتك عن طريق ممارسة الرياضة بشكل منتظم. اهدفي إلى القيام بنوع من النشاط البدني أربع مرات في الأسبوع. اذهبي إلى صالة الرياضة أو قومي بقيادة الدراجة أو لعب كرة السلة مع أصدقائك. أيًا كان خيارك، تأكدي من القيام بنشاط بدني بشكل منتظم. تأكدي من الاستحمام دائمًا بعد ممارسة الرياضة للتخلص من العرق والبكتيريا. إذا تركتيها تتراكم، قد يؤدي ذلك إلى مشاكل البشرة. قد يسهم تعرّض الجسم إلى الضغط البدني في تحفيز إفراز مستويات أعلى من الأندروجين مما يسبب نفس التفاعل السلسلي لإفراز الدهون. قد يعاني الأشخاص أصحاب القابلية الوراثية للبشرة الدهنية من تزايد الأعراض أثناء الطمث أو أثناء المعاناة من الحساسية أو البرد أو الأمراض الأخرى. استعدي لذلك وتصدّي له بالنشاطات التي تخفف التوتر. هناك رابط قوي بين الصحة النفسية والصحة الجلدية. يعد التوتر مسببًا رئيسيًا لحب الشباب والبشرة الدهنية.اعملي على الحفاظ على صحة نفسية إيجابية عن طريق تقليل التوتر في حياتك وستشكرك بشرتك!  لاحظ الكثيرون الرابط ما بين التوتر وحب الشباب لسنوات عدة. أوضحت الأبحاث أن الجسم ينتج مستويات أعلى من الأندروجين والكورتيزول أثناء التعرّض لنسب عالية من التوتر. في المقابل، يحفّز ذلك الغدد الزهمية مما...

Summary in Hindi:

एंटीऑक्सीडेंट और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर हेल्थी डाइट लें: पर्याप्त फिजिकल एक्सरसाइज करें: स्ट्रेस से लड़ने के लिए रिलैक्सेशन या मैडिटेशन तकनीकों की प्रैक्टिस करें: पूरी रात रेस्ट करें: स्किन को हाइड्रेट करने के लिए खूब पानी पियें: