Article in Arabic: بالرغم من أن استخدام الشمع مؤلم أكثر من الحلاقة (إلا في حالة جرحتِ نفسك أثناء الحلاقة بالطبع)، إلا أن الشمع يعطي نتائج أفضل وتستمر لفترة أطول بكثير. سوف تتمتعين بساقين ناعمتين لأسابيع، بعكس ما قد يحدث في أول يوم أو إثنين بعد الحلاقة. إذا كنتِ تجدين الحلاقة شاقة، استخدام الشمع قد يكون الحل الأنسب لكِ.  وهناك خبر جيد للأمر! تقول معظم النساء أن استخدام الشمع يصبح أقل إيلامًا في كل مرة عن المرة السابقة. لذا تشجعي وابدأي الآن، ولن تندمي لاحقًا. إذا لم ترغبي في إنفاق الكثير من المال لشرائه، اصنعي الشمع باستخدام السكر بنفسك في المنزل. تتحسن التكنولوجيا يوميًا، ولحسن الحظ فإن الكريمات المزيلة للشعر تفعل كذلك. اعتادت تلك الكريمات أن تكون ذات رائحة كريهة قوية ولم تكن حتى تؤدي المهمة بكفاءة. الآن أصبح هناك كريمات تفوح برائحة الزهور ويمكنها إزالة الشعر من ساقيكِ حتى الجذور. كما أن تكلفتها أرخص من الذهاب إلى صالون خاص لإزالة الشعر بالشمع. إذا كانت بشرتك حساسة، فلن تكون تلك الطريقة الأنسب لكِ. تحتوي تلك الكريمات على مواد كيمائية يمكنها تحليل شعيراتك، وهي بالطبع ليست الحل الأمثل لبشرة حساسة. قد تكون أغلى قليلًا وأكثر إيلامًا لكنها تعمل كبديل جيد. ماكينة الشعر الكهربائية هي آلة تعمل على انتزاع عدة شعيرات مع بعضها من جذورها، كملقاط كبير جيد الكفاءة. ولأنها تزيل الشعر من جذوره، فإن ساقيكِ تظلان أنعم لفترة أطول بكثير عن حالتهما بعد الحلاقة. إذا لم يناسبك أيًا من الاختيارات السابقة وكان لديك المال الكافي، لم لا تفكرين في إزالة الشعر بالليزر؟ أحيانًا ما يكون مؤلمًا وعادةً ما ستحتاجين إلى الخضوع إلى أكثر من جلسة ليزر، لكن تخيلي أنك لن تحتاجين إلى التفكير في إزالة شعرك مرة أخرى! أحيانًا قد لا تكون إزالة الشعر دائمة، من الممكن أن تحتاجين إلى عمل بعض الزيارات للتأكد من إزالته مرة أخرى، مثلما قد تأخذين سيارتك إلى الميكانيكي. وبينما تبدو تلك الطريقة سحرية، فإنها قد تشمل بعض العوائق التي يجب أخذها في الاعتبار قبل الإقدام عليها.استشيري طبيبًا للجلدية أولًا.

Summary in Hindi:

पैरो की वैक्सिंग (waxing) करें: डेपिलेटरी क्रीम (depilatory cream) का प्रयोग करके देखें: एक इलैक्ट्रिक एपिलिएटर (electric epilator) खरीदे: यदि आप चाहे तो लेसर विधि का प्रयोग करके भी बाल हटा सकते है:


Article in Arabic: بالرغم من أن معظم الأشخاص في الغالب يربطون بين الشعر الأبيض وتقدم العمر إلا أنه لا يوجد عمر محدد من المفترض أن يظهر الشعر الأبيض فيه.   بعض الأشخاص يلاحظون أوg شعيرات بيضاء تظهر في فترة المراهقة بينما تظهر عند آخرين وهم في منتصف عمرهم. ظهور الشعر الأبيض في الأساس مرتبط بالجينات لذلك من المحتمل أن يظهر الشعر الأبيض لك في سن مبكرة إذا هر لوالديك في سن مبكرة. العِرق أيضًا له دورًا في هذا. معظم الأشخاص بيض البشرة سيلاحظون ظهور الشعر الأبيض في سن الخامسة والثلاثين والأسيويين في سن الأربعين والأشخاص السود في منتصف الأربعينات. من الاعتقادات الخاطئة الشائعة أن الشعر الأبيض يكون بسبب التوتر والضغط ولكن لا يوجد أساس علمي لهذه النظرية.   ما يحدث هو أن الشعر يتحول للون الأبيض عندما تتوقف الخلايا المنتجة للون الشعر في جذوره عن إنتاج الصبغة مثل الميلانين (وهو ما يعطي لشعر لونه). وقيل ايضًا أن تراكم أكسيد الهيدروجين حول بصيلات الشعر يمكن أن يبيض لون الشعر كنتيجة للأكسدة. ورغم هذا يوجد للتوتر أثارًا جانبية سلبية كثيرة على صحتك (تتضمن خسارة الشعر)، لذلك التقليل من التوتر يعتبر فكرة جيدة بأي حال. في بعض الأحيان عندما يتحول لون شعر شخص للأبيض مبكرًا فقد يكون بسبب حالة باطنة من المناعة الذاتية أو حالة وراثية.   بعض الحالات المعينة التي ترتبط في بعض الأحيان بتحول الشعر للون الأبيض تشمل البهاق (اضطراب الغدة الدرقية) وفقر الدم. مشاكل الغدة النخامية يمكن أن تكون عاملًا أيضًا. ولهذا لو كان شعرك يتحول للون الأبيض في سن مبكرة وعانيت من أعراض أخرى مرتبطة بأي من هذه الحالات فيجب أن تذهب لطبيب.

Summary in Hindi:

यह अवश्य समझें कि सफेद बाल आने की वजह ज्यादातर आनुवंशिक (genetics) हैं: यह समझें कि सफेद बाल तनाव की वजह से नहीं होते है: संभावित मूलभूत परिस्थितियों को जाँच लें:


Article in Arabic: بالرغم من أنه لم يثبت علميًا أنها تساعد في التقليل من تيبس الرقبة، إلا أن الماغنسيوم يعد باسطًا للعضلات للمرضى الذين يعانون من آلام العضلات. جرب تناول مكملات الماغنسيوم. الجرعة الموصي بها يوميًا من الماغنسيوم تتراوح بين 310 مجم و420 مجم بحسب الجنس. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصي بها من قبل الطبيب. تعد أملاح إبسوم أو سلفات الماغنسيوم من المواد التي تضاف بكثرة إلى مياه المغطس، هذا بالرغم من عدم ثبوت فعالية أملاح إبسوم علميًا كطريقة لتخفيف آلام العضلات. هذه طريقة شائعة الاستخدام في الصين وفيتنام، حيث يتم كشط الظهر بملعقة صلبة حتى تظهر كدمات على سطح الجلد. يعمل هذا الإجراء على تنشيط الدورة الدموية في المنطقة المصابة مما يساعد على التخلص من السموم أو العناصر الضارة في المنطقة. بدأ المجتمع العلمي مؤخرًا في اختبار مدى فاعلية طريقة الغوا شا والذي يأتي بنتائج إيجابية في بعض الأحيان.  تتضارب الآراء بشأن الغوا شا حيث يتسبب بظهور كدمات خفيفة تجعل شكل الجسم غير مقبول، كما أنه قد لا يأتي أحيانًا بالنتائج المرجوة. ينبغي توخي الحذر عند اتباع تقنية علاج غوا شا، تواصل مع المعالج الخاص بك وأخبره حين يصبح العلاج مؤلمًا أو قاسيًا على الجلد.

Summary in Hindi:

मैग्नीशियम सप्लीमेंट लें: गर्म पानी में एप्सोम साल्ट (epsom salt) डालकर स्नान करें: चायनीज स्किन स्क्रेपिंग (skin scraping) या गुआ शा (gua sha) को आज़माएँ:


Article in Arabic: بالرغم من نقص الدلائل العلمية، إلا أنه من المحتمل أن عصير البصل يساعد نمو الشعر في حالات الإصابة بالثعلبة. وعلى حسب دراسة صغيرة أجريت على 23 شخصًا، فإن عصير البصل ساهم - عند استخدامه مرتين يوميًا لمدة ستة أسابيع - في تحفيز نمو الشعر في المناطق المصابة لدى 20 مريضًا.  بالرغم من أن هذه الدراسة قد أجريت على أشخاص مصابين بالثعلبة، إلا إن عصير البصل قد يكون مفيدًا كذلك في حالة الصلع الذكوري. يمكن تحضير عصير البصل ببشر بصلة وتصفيتها لاستخلاص العصير. استخدم عصير البصل مرتين في اليوم (لمدة نصف ساعة في المرة) واغسل رأسك بعدها. استمر في الاستخدام لمدة 6 اسابيع على الأقل، لتعرف إن كانت هذه الوصفة تحقق غايتها أم لا. تدليك فروة رأسك سيعزز الدورة الدموية التي تغذي بصيلات شعرك، مما يقوي جذور الشعر ويحسن صحته. لكن هذه الطريقة - مع ذلك - ليست مثبتة علميًا، فلتجربها وأنت منتبه إلى تلك الحقيقة.  يمكنك أن تجرب استخدام زيوت الشعر كزيت اللوز أو جوز الهند أو الزيتون أو الخروع أو الأملا، ويمكنك - اختياريًا - إضافة قطرات معدودات من زيت الروزماري للخليط. ضع الزيت فوق شعرك وفروة رأسك وقم بتدليكه بلطف، وكرر الأمر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. تحتوي بذور الحلبة على مكونات تساعد في نمو الشعر وإصلاح البصيلات.  قم بنقع مقدار فنجان من بذور الحلبة في الماء لمدة ليلة. قد بطحن البذور في الماء واصنع من الخليط معجونًا لتستخدمه على شعرك. قم بتغطية شعرك بكيس أو غطاء بلاستيكي، واتركه لمدة 40 دقيقة قبل أن تغسله. كرر الأمر كل صباح ولمدة شهر. يجب أن تعلم أن هذه الطريقة - كأغلب العلاجات الطبيعية للصلع - لا تدعمها دلائل علمية ثابتة ولا تعتبر مضمونة الفاعلية وقد لا تأتي معك بالنتائج المرجوة. هناك العديد من العلاجات الطبيعية الأخرى التي يمكن أن تجربها. لكن مع الاعتبار أن نجاح تلك العلاجات غير مضمون وغير مثبَت علميًا. استشر طبيبك دائمًا إن خالطك بعض التردد بشأن تجربة أحد العلاجات المنزلية.  جرب "جِل" الصبار، فهو يساعد في ضبط درجة حامضية فروة الرأس ويساعد في تعزيز نمو الشعر. قم بتدليك فروة رأسك بالجِل واتركه لساعة قبل أن تغسله. كرر الأمر 3 أو 4 مرات أسبوعيًا. جرب معجون جذور العرقسوس، فهو يساعد في تلطيف فروة الرأس وتخفيف التهيج. قم بخلط ملعقة كبيرة من مسحوق جذور العرقسوس مع ربع ملعقة صغيرة من الزعفران مع كوب من الحليب. استخدم الخليط فوق المناطق المصابة...

Summary in Hindi:

प्याज़ के रस का प्रयोग: सर की मालिश करें: पिसे हुए मेथी के दानों का प्रयोग: अन्य घरेलू उपाय:


Article in Arabic: بالرغم من وجود علاقة بين إصابة الرجال بالصلع وبين هرمونات الذكورة "الأندروجينات"، إلا إن السبب المحدد للإصابة ليس معروفًا.  للصلع عند الرجال أسباب وراثية، وهرمون الذكورة الأكثر ارتباطًا بالصلع هو "دايهايدرو تستوستيرون" أو (د.هـ.ت.) اختصارًا.  هناك فرضيات تقول بأن المستويات المرتفعة من (د.هـ.ت.) تؤثر على دورة نمو الشعر وتؤخر نمو الشعر الجديد.  ومع مرور الوقت، تتوقف بُصيلات الشعر عن إخراج شعر جديد، لكنها تبقى حية، مما ينبئ بإمكانية نمو شعر جديد. المينوكسيديل هو علاج للاستعمال الظاهري (مصرح به من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية)، وهو محلول يُستعمل بوضعه مباشرةً على فروة الرأس، ليقوم بتحفيز البصيلات على إنماء الشعر من جديد.  يبطئ المينوكسيديل من معدلات فقدان الشعر، ويُظهر مع البعض تأثيرًا محفزًا لنمو شعر جديد. لكن فقدان الشعر يعود - للأسف - إذا توقف استعمال الدواء. من الآثار الجانبية للمينوكسيديل: التهاب الجلد والطفح والحكة وظهور البثور.  إذا حدث امتصاص لنسب زائدة من المينوكسيديل، فقد تظهر أعراض جانبية أكثر خطورة، كالدوار وتغيُّم الرؤية وآلام الصدر وخفقان القلب. الفيناستيرايد (متوفر في الأسواق تحت اسم بروسكار) هو دواء يؤخَذ عن طريق الفم، وهو أكثر فاعلية إلى حد ما من المينوكسيديل، وهو يعمل على تثبيط عمل الإنزيم الذي يقوم بتحويل التستوستيرون إلى (د.هـ.ت.).  يساعد الفيناستيرايد في إبطاء فقدان الشعر في الفترة التي يتم تناوله فيها فقط، لكن بمجرد التوقف عن تناوله، يعود فقدان الشعر لمعدله الأصلي في خلال عام واحد تقريبًا.  تتضمن الأعراض الجانبية للفيناستيرايد: الدوار والرجفة والعرق البارد والحساسية والوخز وزيادة الوزن والتهاب الوجه والأطراف. في زراعة الشعر، يتم نقل مجموعات صغيرة من الشعر من منطقة إلى أخرى في فروة الرأس. تتم زراعة الشعر على جلسات متعددة ورغم ارتفاع ثمنها، إلا أن النتائج تكون فعالة وثابتة.  ستخضع - قبل إجراء العملية - لتخدير موضعي لفروة رأسك. خلال العملية، يتم انتزاع جزء صغير من فروة الرأس (يكون غنيًا بالشعر) ثم يتم ضم الجلد حول هذا الجزء بالخياطة، ثم يتم أخذ خصلات صغيرة من الشعر من المنطقة "المانحة" وتوزيعها وزراعتها في المناطق المصابة بالصلع.  قد يتم نقل الآلاف من الشعرات في الجلسة الواحدة. زراعة الشعر يمكن أن تتسبب في إحداث بعض الندوب والنزيف، لذا فخطورة الإصابة بالعدوى قائمة.

Summary in Hindi:

ये समझना ज़रूरी है कि मर्दों में गंजापन कैसे होता है: मिनोक्सिडिल (minoxidil) रोगैने (rogaine) रोगैन इस्तेमाल कर के देखें: फिनास्टेराइड (finasteride) लेने के लिए चिकित्सकीय सलाह लें: बालों का प्रतिरोपण (transplant) करवा लें:


Article in Arabic: بالطبع يمكنك البدء بالعهد الجديد إن كان هذا يناسبك، لكنْ هناك بعض الخطط لقراءة الكتب دون ترتيب لغرضٍ ما، كما يلي. يصف كل إنجيل يسوع بشكل مختلف، فيرى متّى يسوع كملك بينما يراه مرقس كحَبر (يؤمن العديد من الدارسين أن مرقس ابن بيتر. كما ورد في رسائل بطرس الرسول الإصحاح الخامس الآية 12 و13) وتشير دراسة أخرى أن مرقس مبشر عمل مع بولس الرسول كما ورد في رسالة بولس الرسول الثانية إلى تيموثاوس الآيات 4-11)، ويؤمن لوقا الرسول اليوناني بناسوتية المسيح كما ورد في الرسالة إلى كولوسي في الآيات 4-14) ويؤمن يوحنا بلاهوتية يسوع ويصفه بالمسيح. اقرأ إنجيل يوحنا مرارًا. سيساعدك هذا على الإلمام بكافة الأناجيل إذ أنه آخر إنجيل كُتب. يُنظر إلى إنجيلي متّى ولوقا باعتبارهما أناجيل مجملة، نظرًا لروايتهما للقصة الأساسية وعرضهما لأفكارهما كما قيل آنفًا. بينما يسد إنجيل يوحنا الفراغات التي تركها قبله الآخرون، فهو بمثابة الكتاب الذي يكمل قصة الأناجيل. فهو بمثابة صورة للكلمة وتطور الكنيسة في بدايتها. فهو عبارة عن ست رسائل من بولس الرسول لثلاث كنائس قد زارهم بنفسه، وثلاث رسائل أخرى لأصدقائه تيموثاوس وتيطس وفليمون.  اقرأ رسالة بولس إلى أهل رومية التي تريك الطريق إلى الخلاص، ثم اقرأ "الرسالة إلى أهل كورنثوس" فهي بمثابة مقدمة لمعنى الروح القدس وتشرح تعاليمه وهباته. بعد ذلك، أتبعهما بقراءة "العبرانيين حتى يهوذا"، فهذه الكتب تعرض تعاليم كبار الكنيسة في بداية نشأتها. اترك دراسة سفر الرؤيا الآن، فهو مرحلة متقدمة وقد تبدو صعبة عليك إن كنت مستجدًا في دراسة المسيحية وليس لديك الإلمام التام بكلمة الله. لم يتم ترتيب العهد القديم وفقًا للتسلسل الزمني بل للملاءمة.، يمكنك تقسيمه إلى مجموعات تسهيلًا عليك. العهد القديم مكون من 929 فصلًا، ويمكنك الانتهاء منه في عشرة أشهر إن قرأت ثلاثة فصول يوميًا.  اقرأ سفر التكوين فهو يشرح الخلق وبداية العلاقة مع الله. يُوصى بقراءة سفر التثنية ثم الخروج. اقرأ كتب التاريخ مثل كتاب "من يوشع إلى استر". اقرأ كتب الحكمة والأشعار.  يعرض أيوب في الكتب القديمة كيف تسير علاقة الرب بعباده ويرشدنا إلى كيفية جعلها أفضل. تعد نصائحه مثالًا عظيمًا لما ينتظره الرب من عباده. المزامير والتي كُتبت بواسطة إسرائيل –الرجل الذي اتّبع وصايا الرب رغم أنه لم يكن خاطيًا فحسب، بل كان قاتلًا مدانًا. أشعار الملك سليمان الأكثر حكمة وثراءً عبر التاريخ،...

Summary in Hindi:

अपना क्रम तय करिए: गोस्पेल्स से शुरुआत करिए: इसके बाद ऐक्ट्स पढ़िये: गैलेशियन्स (Galatians) से फ़िलेमोन (Philemon) तक पढ़िये: ओल्ड टेस्टामेंट पर जाइए:


Article in Arabic: بالطبع، ليس من الضروري أن تتواصل بلغة الجسد مع كل فرد من الجمهور. لكنهم يومئون لك وينظرون لك بدراية ومعرفة . ما يعنى أنهم يحاولون التواصل معك. لذلك عليك أن توجه انتباهك لهم! استخدم تعبيرات الوجه بوعي. اسعَ جاهدًا إلى إظهار شغفك وخلق حالة تعاطف من قبل من يستمع إليك، عن طريق استخدام تعبيرات الوجه الناعمة والرقيقة. تجنب تعبيرات الوجه السلبية، مثل: العبوس أو الحواجب المرتفعة. كون التعبير سلبيًا أو غير سلبي يعتمد على السياق، خاصة السياق الثقافي للأفراد، لذلك استرشد من خلال الموقف نفسه.  كن سريعًا في التعرف على أي سلوك غير متوقع قد يسبب صدام عابر للثقافات، مثل: قبضة اليد، أو الوضعية المتراخية، أو حتى الصمت.  إذا كنت لا تعرف الثقافة بشكل وثيق، اسأل عن تحديات التواصل التي قد تواجهها قبل أن تبدأ في الحديث. يبنى التواصل بين العينين العلاقة، ويساعد في إقناع الأفراد أنك تستحق الثقة، ويظهر الاهتمام. أثناء المناقشة أو العرض التقديمي، من الضروري أن تنظر في أعين من يستمع إليك قدر الإمكان، وأن تحافظ على تواصل معه لفترة معقولة من الوقت. انتبه لعدم القيام بالأمر لوقت أطول من اللازم. استخدم نظرات العين لفترة طبيعية (بين 2 إلى 4 ثواني) في المرة.   تذكر أن توجه حديثك لكل الجمهور. إذا كنت تخاطب مجلس الإدارة، فانظر لكل عضو منهم في عينه. تجاهل أي فرد منهم قد يعتبر بمثابة إشارة عدائية قد تمهد خسارتك لعملك التجاري، أو قبول مبادرتك أو المشروع الذي تتحدث عنه، أو أيًا كان ما تسعى لتحقيقه. إذا كنت تخاطب الجمهور، فتوقف وتواصل بصريًا مع فرد منهم لمدة ثانيتين قبل أن تواصل حديثك. هذا يساعد الأفراد من الحضور على الشعور بالقيمة الشخصية. كن منتبهًا إلى أن التواصل البصري عملية مختلفة باختلاف الثقافات. في بعض الثقافات تعتبر عملية مقلقة وغير مناسبة. اسأل عن ذلك أو قم باجراء عملية بحث مسبقة. يوجد فائدة وقوة كبيرة للمتحدث متاحة من خلال الوقفات الكلامية. يقول "سيمون رينولدز" أن الوقفات تسبب اتكاء الحضور وانتباههم لما يقال. كما تساعدك للتأكيد على أفكارك وتتيح للمستمعين الوقت لفهم واستيعاب ما قلته. وتساعد كذلك في جعل عملية التواصل معبرة بشكل مقنع أكثر وتجعل خطابك من السهل استيعابه وتقبله.   قم بأخذ بعض الأنفاس العميقة من أجل جعل نفسك في وضعية مستقرة قبل أن تبدأ في التواصل والحديث. التزم بعادة التنفس الثابت والقوي أثناء المحادثات. يساعدك ذلك في المحافظة...

Summary in Hindi:

लोगों को पहचानें: अपनी बॉडी लेंग्वेज के जरिए स्पष्ट और सुलझे दिखें: आँखों-आँखों में बात करें: बीच-बीच में ठहराव लाएँ और साँस लेकर देखें: आपके जेस्चर किस तरह से सामने आ रहे हैं, ध्यान दें: अपने शरीर के अन्य इशारों के ऊपर भी ध्यान दें:


Article in Arabic: بالماء الدافئ. إن كان شعركِ طويلًا فاربطيه مثل ذيل الحصان أو الكعكة حتى لا يسقط على وجهك. احرصي على ترطيب وجهكِ بأكمله، ومن الأفضل استخدام الماء الدافئ لكن تجنَّبي استخدام الماء شديد السخونة لأنه سيجعل بشرتكِ جافة. خذي كمية صغيرة من الغسول ودلكيها على وجهكِ بأكمله ورقبتكِ أيضًا. احذري ألا تدلكي بشرتكِ بشدة حتى لا تحمرّ ويصبح بها قشور. احرصي أيضًا ألا يلامس الغسول المقشِّر عينيكِ. ضعي في اعتباركِ أن فرك البشرة بالغسول المقشِّر لأكثر من 60 إلى 90 ثانية قد يتسبب في التهابها واحمرارها. لذلك احرصي ألا تفركي بشرتكِ بشدة وألا تتركي المقشِّر على البشرة لفترة طويلة. احرصي على إزالة جميع بقايا المقشِّر، وعندما تنتهين من شطف وجهكِ كاملًا ستشعرين بأنه ناعمًا وطريًا. ربِّتي على وجهكِ بمنشفة ناعمة لتجففيه ثم استكملي  روتين العناية بالبشرة الذي تتبعينه. يُعد ترطيب البشرة جزء هام في عملية العناية بالبشرة حتى وإن كانت بشرتكِ دهنية أو مركبة، خاصةً بعد تقشير البشرة. يساعد الترطيب على منع زيادة إفراز البشرة للزيوت ويحافظ على صحتها وتوازنها. قد تغويكِ الرغبة في الحصول على تلك البشرة اللامعة الناعمة كل صباح، لكن المبالغة في استخدام المقشِّر تقشِّر خلايا البشرة الرقيقة وتترك البشرة حمراء وملتهبة. لذلك ابدئي باستخدام المقشِّر مرة واحدة في الأسبوع، ثم بإمكانك زيادة تقشير البشرة إلى مرتين في الأسبوع إن شعرتِ أن وجهكِ يتحمل ذلك.  والاعتدال هنا هو مفتاح فعالية مقشِّر الوجه.

Summary in Hindi:

अपने चेहरे को भिगोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करें: अपनी स्किन पर करीब एक मिनट तक फेशियल स्क्रब की मसाज करें: स्क्रब को चेहरे से धो लें: स्किन को सूखने दें: अपनी स्किन को मॉइस्चराइज़ करें: स्क्रब हफ्ते में सिर्फ एक या दो बार लगाएं:


Article in Arabic: بالنسبة لأنظمة ويندوز، يتوجب عليك تنزيل وتثبيت عميل SSH على الجهاز. أشهر البرامج التي تعمل كعميل SSH هو برنامج Cygwin، ويمكنك تنزيل البرنامج مجانًا من موقع المطوّر الإلكتروني. قم بتنزيل البرنامج وتثبيته على جهازك بنفس طريقة تثبيت أي برنامج آخر. أحد البرامج المجانية الأخرى هو برنامج PuTTY.  يتوجب عليك اختيار تثبيت OpenSSH من القسم Net عند تثبيت برنامج Cygwin. تكون خاصية SSH مثبّتة بشكلٍ افتراضي على أنظمة ماكنتوش ولينكس. سبب ذلك هو أن خاصية SSH جزء من نظام يونكس، وكلّ من نظامي التشغيل ماكنتوش ولينكس مشتق من نظام يونكس. افتح سطر الأوامر المثبّت مع برنامج Cygwin، أو افتح سطر الأوامر في نظام ماكنتوش أو لينكس. تستخدم خاصية SSH سطر الأوامر للتفاعل مع أجهزة الكمبيوتر الأخرى. لا يوجد واجهة رسومية لبرامج SSH، لذا فإنه سيتوجب عليك الاعتياد على كتابة الأوامر النصّية. قبل البدء بإنشاء مفاتيح مؤمنة ونقل الملفات، سيتوجب عليك اختبار ضبط SSH على جهازك وعلى النظام الذي تتصل به. أدخل الأمر التالي مع استبدال <username> باسم المستخدم على الجهاز البعيد، واستبدال <remote> بعنوان جهاز الكمبيوتر البعيد أو الخادم:  $ ssh <username>@<remote> سيُطلب منك إدخال كلمة المرور بعد الاتصال. لن يتحرك مؤشر الكتابة أو تظهر الرموز المكتوبة أثناء كتابة كلمة المرور. إن فشلت في تنفيذ هذه الخطوة، فقد يكون السبب هو عدم ضبط خدمة SSH بشكل صحيح على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، أو أن الخادم البعيد لا يقبل اتصالات SSH.

Summary in Hindi:

SSH इंस्टॉल करें: SSH चलाएं: कनेक्शन का परीक्षण करें:


Article in Arabic: بالنسبة لتصميم أي نوع من الحملات الإعلانية، يكون في غاية الأهمية أن تعرف الفئة المستهدفة. إذا كنت على سبيل المثال: تكتب مدونة موجهة للرجال العزاب عن إعداد الطعام الاقتصادي في حدود ميزانية قليلة، فأنت تضيق مدى الشريحة المنجذبة لمحتواك. وأنت أيضًا تضع نقطة تركيز جيدة في إعلاناتك. ما هي الأشياء التي ينتبه إليها الرجال العزاب الذي يقومون بالطهي لأنفسهم. هذه بعض الأشياء: المواعدة، السيارات، الأفلام، السياسة، والموسيقى. فكر في نوعية زوار موقعك الإلكتروني، اكتب أهم الصفات التي تظن أنها تميز متابعيك. بينما يقوم أدسينس بتسكين صفحتك بما يظنه إعلانات متعلقة، استخدم أدواتهم لتوفير ضوابط أكثر صرامة. أنشئ القنوات. القنوات مماثلة للتسميات التي تجعلك تجمع وحداتك الإعلانية بطريقتك المفضلة، بواسطة اللون أو الفئة أو الصفحات. عن طريق إنشاء القنوات، يمكنك أن تحصل على تقارير مفصلة عن أداء وحداتك الإعلانية واستخدامها لصالحك. على سبيل المثال:  استخدم نمطًا واحدًا من الإعلانات في مجموعة من الصفحات، ونمطًا آخر في مجموعة آخرى. تتبع وقارن أداء النمطين واختر صاحب الأداء الأفضل. قارن الأداء في الصفحات التي تركز على أشياء مختلفة. على سبيل المثال: إذا كانت صفحاتك عن الحدائق تحقق بالنسبة للإعلانات نتائج أفضل مما تحققه صفحاتك عن الطعام، ربما تضع في اعتبارك أن تزيد محتواك عن البستنة وصناعة الحدائق. لو تمتلك نطاقات منفصلة، أنشئ قناة لتتبع كل واحد منهم لترى أيهم يأتي لك بضغطات وتفاعل أكبر. توصلت جوجل لتحديد أماكن تكون بها الإعلانات أكثر فاعلية وأماكن في واجهة الموقع الالكتروني تكون بها الإعلانات أقل فاعلية.  الإعلانات التي تظهر في أول الصفحة (المانشيت الرئيسي أو "في صدر الصفحة" كما يقولون في عالم الصحافة) تكون أكثر فاعلية من تلك التي تكون غير مرئية. الإعلانات أعلى يسار الصفحة تكون لها احتمالية أكبر في التفاعل أكثر من تلك الموضوعة أسفل يمين الصفحة. الإعلانات الموضوعة مباشرة فوق المحتوى الرئيسي، والتي تظهر أسفل الصفحة وفوق الجزء السفلي من الصفحة، تكون لها فرصة كبيرة من التفاعل. بشكل عام، الإعلانات العريضة تكون أكثر نجاحًا، لأنها تكون أسهل في القراءة. الإعلانات التي تعرض صور أو فيديوهات تكون أكثر قدرة على لفت الانتباه. استخدام الألوان المتوافقة مع ألوان موقعك الإلكتروني سوف تجعل الإعلانات مقروءة أكثر، ولها تأثير أكبر. بشكل تلقائي يرسل أدسنس...

Summary in Hindi:

आपकी सामग्री का विश्लेषण करें: विज्ञापनों को सही से बनाएँ: आपके साइट के डिज़ाइन और विज्ञापन लगाने की जगह को बेहतर ढंग से इस्तेमाल करें: जाने किस तरह एडसेंस (AdSense) कार्य करता हैं:


Article in Arabic: بالنسبة للبعض، قد يكون القيام بذلك بمثابة تغيير جذري لأسلوب الحياة. يعتاد الكثير على تحصيل المرتب ومن ثم الاحتفال في إنفاقه يمينًا ويسارًا إلى أن ينتهي تمامًا. لسوء الحظ أنه لم يعد من الممكن القيام بذلك بعد الآن. عندما يصل المرتب بين يديك، ضع الأموال التي أقسمت مع نفسك على ادخارها جانبًا. اعتبرها أموال تم إنفاقها على بند "الادخار" ولم تعد موجودة بعد الآن. لن تشعر بأي إغراء لإنفاقها بعد ذلك.  إذا كان ممكنًا، ضع هذه الأموال في حساب ادخار أو على الأقل في مكان مختلف عن المكان الذي تضع به الأموال التي تنفقها. يمكنك أن تضعها في درج الجوارب (بشرط أن تكون قادرًا على مقاومة إغراء الهجوم عليها) أو اجعل والدتك تهتم بمسئولية إخفاء تلك الأموال! بهذه الطريقة سوف تكون مجبرًا بشكل تلقائي على عيش حياتك وفق كمية الأموال التي تقررها لنفسك والتي تحاول الالتزام بالإنفاق من خلالها بحيث تعيش وفق الميزانية الجديدة. في عصر التكنولوجيا الحالي، قد يكون الحديث عن ذلك مرهقًا لطبيعتنا الحديثة بعض الشيء. نعيش حاليًا في ثقافة الوجبات المجمدة والإشباع الفوري للرغبات والترفيه اللا نهائي. لكي تحقق هدفك بالعيش وفق ميزانية محددة، يجب أن تتخلص من أسلوب الحياة الذي يعتمد على تلك المظاهر. يجب عليك أن تقوم بنفسك بمختلف احتياجاتك. فيما يلي بعض الأفكار التي تساعد على ذلك:     اطبخ لنفسك. لا يقتصر فوائد ذلك على كونه أرخص ماليًا، ولكنه صحي أكثر كذلك. من الخيارات المتاحة أن تقوم بطهي كميات كبيرة من الطعام في المرة، ومن ثم تجميدها في الثلاجة وجعلها متاحة لبقية الأيام التي قد تكون مشغولًا فيها عن طهي الطعام. ازرع طعامك بنفسك. هذا الأمر هو الخطوة التالية لعملية طبخ طعامك بنفسك. تضمن لك زراعة الخضروات والفواكه بنفسك تقليل التكلفة المالية، مقارنة بالشراء، ولن تقتصر الفائدة على مجرد الهروب من معدلات الثمن الباهظ في الأسواق، بل ستشعر كذلك بمتعة إطعام نفسك بنفسك. لا يوجد الكثير من البشر القادرين على تحقيق هذه المتعة. الخياطة وصناعة الملابس بنفسك. كم من البشر بمجرد وجود قطع صغير في ملابسهم، يلجئون مباشرة للتخلص منها؟ ارفع يديك دون حياء، أنت تعلم أنك تقوم بذلك. ما رأيك أن تتحول من شخص مستهلك للملابس، إلى شخص قادر على إنتاجها وتصليحها وخياطتها بنفسك؟ سوف يساعد ذلك في توفير الكثير من الأموال وسوف يمنحك كذلك فرصة رائعة للإبداع وامتلاك نوعية من الملابس ليست موجودة عند...

Summary in Hindi:

पैसे “अभी ही” अलग निकाल कर रखिए: आत्मनिर्भर बनिए: आमदनी का दूसरा सोर्स पाइए: रूममेट खोज लीजिये: बुरी आदतें छोड़ दीजिये: कॅश का उपयोग करिए: अपना दृष्टिकोण ठीक करिए:


Article in Arabic: بالنسبة للبعض، يكون الاستخدام المفرط للمواد الإباحية وسيلة لتهدئة النفس. الضغط والاكتئاب والتوتر قد يكونوا مشاكل كامنة بداخلك تحفز ميلك لإدمان الإنترنت والمواد الإباحية. أو أن تستخدم المواد الإباحية كبديل للمواد المخدرة أو الكحولية بغرض تهدئة نفسك -وكما تظن خاطئًا- جعلك تعامل مع الحياة براحة أكثر.  فكر بجدية في إيجاد علاج للتغلب على الاكتئاب، وللتعامل مع القلق، ولتخفيف حدة التوتر. وحرر نفسك من إدمان أي مواد مخدرة كذلك. إذا كنت تستخدم الإنترنت والمواد الإباحية كطريقة للتأقلم مع الهواجس والمشاعر العاطفية الحادة بداخلك، فبالتأكيد يوجد طرق أخرى أفضل للتعامل مع هذا النوع من المشاعر. إذا كنت تشعر بالخجل من التعامل العاطفي مع الفتاة التي تحبها، فالحل الصحيح هو أن تحسن من مهاراتك الاجتماعية. قد تلجأ كذلك للمواد الإباحية لنسيان مشاعر الغضب والإحباط. عليك أن تجد طرقًا، لعلاج هذه الأمور، بعيدة كل البعد عن المواد الإباحية.   تعلم طرقًا صحية للتحكم في الغضب وللتعامل مع الإحباط. التزم بمجموعة من الأنشطة اليومية الصحية، مثل: التمارين البدنية أو ممارسة رياضة معينة، التأمل، الاسترخاء، اليوجا، التنفس العميق. بما أن الاستهلاك الزائد للمواد الإباحية عادة ما يكون "عادة" متكررة، فإن سبب ذلك يرجع إلى قضية الشعور بالملل. ببساطة قد تكون مشكلتك أنك لا تجد في حياتك أي شيء آخر يمكنك القيام به بدلًا عن هذا الأمر، لذلك تقوم بمشاهدة هذه المواد لقضاء الوقت والحصول على بعض المتعة. إذا حاربت "الملل" وملأت وقتك بأنشطة أخرى، ستقدر على التخلص من هذه العادة السيئة.  واحدة من الطرق الرائعة لمحاربة الملل هي أن تنخرط في المجتمع المحيط بك. هذا الأمر أفضل من مجرد القيام بهواية ما بشكل منفرد، حيث ستجد معك أشخاصًا مرتبطين بك ويسألون عنك في حالة غيابك. يمكنك أن تنضم إلى نادي رياضي أو مجموعة قراءة أو أن تبدأ أي نوع من أنواع العمل التطوعي. الوحدة تقدر بسهولة على دفع الناس إلى استخدام المواد الإباحية بشكل مفرط. إذا وجدت أنك منعزلًا عن الآخرين، فابذل مجهودًا حقيقيًا من أجل التفاعل مع ومقابلة الناس من حولك. ركز على بناء علاقاتك بحيث تمنح نفسك الفرصة للحصول على علاقات صحية ومُرْضِية. ساعد نفسك للخروج من حالة الشعور بالوحدة.   تعلم كيفية التعرف على الآخرين واكتساب الأصدقاء. الوحدة العاطفية قد من أسباب المشكلة كذلك. فكر في الدخول في علاقة عاطفية والحصول على...

Summary in Hindi:

छिपी हुई प्रॉब्लम का सामना करना: सामना करने की अपनी खुद की स्किल्स तैयार करें: बोरडम का सामना करें: अकेलेपन का सामना करें: अपने सपोर्ट नेटवर्क को मजबूत कर लें: ट्रौमा से उबरें:


Article in Arabic: بالنسبة للعديد من الناس الذين يشاهدون الكثير من المواد الإباحية، يكون الدافع الأساسي أن الأمر أصبح بمثابة العادة لهم. والحل الأمثل للتخلص من العادة السيئة هو أن تستبدلها بعادة جيدة. عليك أن توفر لنفسك ما يمكنك القيام كبديل لمشاهدة تلك المواد. طبيعة العادة الجيدة الجديدة تعتمد على ما تفضله من أشياء، لكن بشكل عام يمكنك تجربة ما يلي:   التمارين الرياضية. عندما تصل للوقت من اليوم الذي تبدأ فيه مشاهدة الأفلام الإباحية، ابتعد عن جهاز الكمبيوتر، واخرج من المنزل للقيام ببعض التمارين الرياضية. قم بالتمشى حول العمارة التي تسكن بها، أو القيام ببعض تمارين  قفز الحبل. يمكنك كذلك القيام ببعض الأشياء الأكثر إثارة ومتعة، مثل الذهاب إلى السباحة في أقرب نادي من منزلك. تنظيف المنزل. حيث يمكنك القيام بغسل الأطباق أو الملابس. لا تنس كذلك بعض الاختيارات الأخرى، كأن تهتم بتنظيف الحمام، (تحديدًا: المرحاض، وحوض الاستحمام). سيكون من السهل دائماً مشاهدة المواد الإباحية إذا كان لديك الكثير من وقت الفراغ. ملء جدولك اليومي سوف يجعل من السهل عليك الابتعاد عن المواد الإباحية، لأنك ستجد وقتها عشرات الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها. جرب ممارسة هواية جديدة (الكتابة على مواقع الانترنت و-تحديدًا ويكي هاو- اختيار جيد)، أو علم نفسك مهارة جديدة (تعلم اللغات أمر ممتع ومفيد)، أو أوجد لنفسك طرقًا أخرى لشغل الوقت (مثل: قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة).   على سبيل المثال، يمكنك أن تبدأ تعلم لغة جديدة بشكل ذاتي، حيث تستخدم المصادر والخدمات الإلكترونية لتعلم اللغات مثل: DuoLingo. تعلم اللغات سوف يملأ وقتك ويبقيك مشغولًا وبعيدًا عما تحاول التوقف عن ممارسته من عادات سيئة، والأهم من ذلك أن أي لغة جديدة تتعلمها تفتح لك فرصًا عديدة واحتمالات جيدة لحياتك ومستقبلك بشكل عام. إذا كنت ترغب في القيام بشيء ما بعيدًا عن الكمبيوتر، حيث تحمى نفسك من الوقوع تحت الإغراء، فيمكنك تعلم المهارات القتالية. الأيكودو، فن الدفاع عن النفسي الياباني، هو رياضة يمكنك تعلمها، صممت خصيصًا للأشخاص الراغبين في تعلم القليل من حركات الدفاع عن النفس على الرغم من عدم امتلاكهم للقوة البدنية الهائلة، ما يجعلها رياضة جيدة للأشخاص منعدمي الخبرة أو أصحاب القدرات البدنية البسيطة والمتوسطة. يمكنك أن تبحث عن أقرب مكان لتعلم رياضة الأيكودو في مراكز الرياضة المحلية في مدينتك أو في الجامعة ومجتمعات...

Summary in Hindi:

बुरी आदतों को अच्छी आदतों से बदलें: इतने व्यस्त हो जाएँ कि पोर्न के लिए समय ही ना हो: आध्यात्मिक मार्गदर्शन की तलाश करें: बेहतर सेक्सुअल निवारण की तलाश करें: पोर्नोग्राफी देखना छोड़ने के सभी कारणों पर विचार करें: अगर यह समस्या आपको चिंतित रखना चालू रखती है तो सलाह लें:


Article in Arabic: بالنسبة للمراتب التقليدية التي لا يختلف جانبها العلوي عن جانبها السفلي، اقلبها لتجعل الجهة التي تنام عليها هي الجهة الأخرى منها. أما المراتب الأخرى التي بها ناحية مخصصة للسطح وأخرى للقاع، أدرها 180 درجة. هكذا تُستَهلَك أجزاء سطح المرتبة بنفس الدرجة وتتساوى في القِدَم. يجب أن تقلب المرتبة أو تُدِرها كل ثلاثة إلى ستة أشهر كيلا تبلى أجزاء منها أكثر من الباقي. واقيات المراتب هي أغطية بلاستيكية (أو مشمع) تُستعمل للحفاظ على المراتب. يوضع الغطاء على المرتبة حولها بالكامل، بنفس طريقة تغطية لحاف بغطائه، ثم تُغلَق السحاب لإحكام تغطية المرتبة والحفاظ عليها من السوائل التي قد تنسكب عليها والغبار والأوساخ والبقع وحتى من حشرات الفراش. توجد كذلك أغطية ولبادات للمراتب تغطي سطح المرتبة فحسب لحمايته من الأوساخ والسوائل. بعد تنظيف المرتبة وتجفيفها وقلبها وتغطيتها باستخدام واقي المراتب؛ يمكنك فرش السرير ببياضات نظيفة. ابدأ بالملاءة التي تغطي المرتبة بإحكام وتُدسّ على جوانبها، ثم الغطاء الذي يُفرََش على سطح المرتبة. ضع أكياس الوسادات عليها وأعد كل الوسادات والبطانيات وقطع الزينة للسرير. تحسس المرتبة كلها بيدك قبل أن تفرش السرير كي تتأكد أنه ما من رطوبة متبقية فيها. إذا غطيت مرتبة مبللة بالمفارش والبطانيات فلن تجف من الرطوبة وسينمو العفن بداخلها.

Summary in Hindi:

मैट्रेस को पलटें या घुमाएँ: मैट्रेस प्रोटेक्टर लगाएँ: बेड बनाएँ:


Article in Arabic: بالنسبة للمزارعين المبتدئين، فإن زراعة الفطر من عدة جاهزة خيارٌ سهل ومميز لإنتاج الفطر لأول مرة. تحتوي تلك العدة عادةً على أكياس بلاستيك ممتلئة بالقش أو التربو المُعقم. كل ما ستحتاج إليه هو إبقاء الكيس في الظروف الصحيحة، وسوف تحصل على الفطر المنزلي خلال سبعة إلى عشر أيام.  قد تكلفك العدة ما بين 200 إلى 300 جنيه مصري، ويمكن استخدامها مع معظم أنواع الفطر، مثل: البوتون الأبيض والأويستر والشيتاكي والكريميني والبورتوبيلو. لبدء عملية النمو، ببساطة افتح الكيس وضعه في مكان مضيء بعيدًا عن ضوء الشمس المباشر، مثل: نافذه مظللة. يمكن الاحتفاظ بالعدة في درجة حرارة الغرفة لكنها سوف تحتاج للرش بالمياه يوميًا لإبقاء الرطوبة عالية. أحيانًا تتوفر في العدة أغطية بلاستيكية لتغطية الكيس والحفاظ على مستويات الرطوبة. سوف يبدأ الفطر في التبرعم بعد سبعة إلى عشر أيام، لكن توقع رؤية نمو النبات من مرتين أو ثلاثة على مدى ثلاثة أشهر. الشيء الرائع في تلك العدة هي أن بعد توقفها عن إنتاج الفطر، يمكنك دفنها بالخارج أسفل نشارة أو كمية من خليط السماد. سوف يبدأ الفطر في التبرعم وفقًا للظروف المناخية لتلك المنطقة.

Summary in Hindi:

एक किट से मशरूम उगा लें:


Article in Arabic: بالنسبة لمن يرغبن في منع الحمل غير المخطط له، وأيضًا - بالصدفة - من يتمنين نهدين أكبر، يمكن لحبوب منع الحمل أن تكون حلًا فعالًا للمشكلتين، حيث أن نمو حجم الثدي هو عرض جانبي شائع للعديد من أنواع حبوب منع الحمل المعتمدة على الهرمونات. تحتوي معظم حبوب منع الحمل على الهرمون الأنثوي الإستروجين، والذي يمكن أن يسبب نموًا بسيطًا في حجم الثدي، كما نناقش أدناه. رغم ذلك، عليكِ ألا تتعاطين حبوب منع الحمل لمجرد الحصول على نهدين أكبر، لأنها أدوية قوية يمكن أن تكون لها أعراض جانبية خطيرة برغم أنها نادرة. تبعًا لأنه لسيت جميع حبوب منع الحمل تحتوي على الإستروجين ولأن حبوب منع الحمل التي تحتوي على هذا الهرمون يمكن أن تكون لها مجموعة متنوعة من الآثار الأخرى على الجسم، من المهم استشارة طبيبكِ قبل البدء في تناول حبوب منع الحمل. يمكن أن تشمل الأعراض الجانبية لحبوب منع الحمل:  تقلب الحالة المزاجية. الغثيان. الصداع. نقص الرغبة الجنسية. زيادة الوزن. نزيف غير متوقع. لاحظي أنه لا تحصل كل النساء بالضرورة على نهدين أكبر عند تناول حبوب منع الحمل وأن أي نمو يحدث في الحجم يكون طفيفًا. يمكن أن يُوصف الإستروجين (وهو هرمون أنثوي يُفرز طبيعيًا لدى المرأة) لمجموعة متنوعة من الأسباب. مثلًا يوصف عادةً للنساء في منتصف العمر لعلاج الأعراض المزعجة لانقطاع الطمث. يمكن أن يكون كبر حجم الثدي بصورة معتدلة أحد الأعراض الجانبية لتناول الإستروجين. مرة أخرى، ورغم ذلك، عليكِ ألا تتناولي الإستروجين فقط لتجعلي نهديكِ أكبر، حيث أن استبدال الإمداد الطبيعي لجسدكِ من الإستروجين بمكمل خارجي له مجموعة متنوعة من الأعراض الجانبية الأخرى، ويمكن أن يزيد من فرص إصابتكِ بمشكلات صحية معينة على المدى الطويلة. عليكِ فقط أن تفكري في تناول الإستروجين إذا اقترح طبيبكِ ذلك لأسباب صحية أخرى. يمكن أن تتضمن الأعراض الجانبية للإستروجين:  الصداع. الغثيان. زيادة الوزن. إفرازات مهبلية. تهدل الثدي. زيادة طفيفة في احتمالية الإصابة بسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم وسرطان المبيض. زيادة طفيفة في احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات. البروجستيرون هرمون أنثوي آخر يمكن وصفه طبيًا لعدد من الأسباب، مثلًا يُوصف البروجستيرون عادةً لمنع النمو الزائد عن الحد لبطانة الرحم عند من يتعاطين الإستروجين. مثله كمثل الإستروجين، يمكن أن يسبب البروجستيرون نموًا معتدلًا لحجم النهدين. رغم ذلك، مثل...

Summary in Hindi:

बर्थ कण्ट्रोल पिल्स लेने पर विचार करें: एस्ट्रोजन थेरेपी लेने के बारे में विचार करें: प्रोजेस्ट्रोन थेरेपी के द्वारा ब्रैस्ट साइज़ बढ़ाएं: अपने SSRI के द्वारा ब्रैस्ट साइज़ बढायें:


Article in Arabic: بالنسبة لويندوز 7، انقر على قائمة البدء ثم انقر على لوحة التحكم. بالنسبة لويندوز 8، افتح شاشة البدء ثم ابحث عن لوحة التحكم.  انقر على إظهار الملفات الشخصية في صندوق حوار تثبيت البريد ثم انقر على إضافة. اكتب اسم الملف الشخصي ثم انقر على موافق OK املأ المعلومات الخاصة بحساب البريد الإلكتروني الآخر.اتصل بمزود خدمة الانترنت أو مسئول الأوتلوك إذا احتجت لمساعدة. تمدك خدمات البريد الالكتروني المجاني الشائعة، مثل: الأوتلوك وجوجل وياهو وآي كلود، بتعليمات بشأن كيفية التعامل مع هذه الخدمات. انقر على الدخول على الملف الشخصي المستخدم وقم باختياره من خلال مربع تثبيت البريد الإلكتروني. وبذلك عند فتح الأوتلوك ف المرة القادمة سيحولك لاختيار الملف الشخصي للبريد الإلكتروني الذي تود استخدامه.

Summary in Hindi:

कंट्रोल पैनल (Control Panel) खोलें: साइडबार में, User Accounts and Family Safety क्लिक करें और फिर Mail क्लिक करें।  एक नई आउटलुक (Outlook) प्रोफाइल एड करें: ईमेल एड्रेस अकाउंट को कॉन्फिगर (Configure) करें: इस तरह की सेटिंग करें कि आउटलुक को खोलने पर, आपसे प्रोफाइल चुनने के लिए पूछा जाए: OK क्लिक करें:


Article in Arabic: باهت، أو فاتح، أو متوسط، أو قمحيّ، أو أسمر، لذلك ركـِّزي على البشرة حول خطوط فمك.  البشرة الباهتة: تكون بشرتك شاحبة جدًا أو شفافة و قد تلفحكِ الشمس بسهولة، كما أنه يمكن أن يكون لديكِ بعض النمش أو الاحمرار في الوجه.  البشرة الفاتحة: تكون بشرتك شاحبة، وعندما تتعرضين للشمس قد تلفحكِ أو ربما يسمرّ لونك.  البشرة المتوسطة: تأخذي اللون الأسمر بسهولة وبشكل عام لا تلفحكِ الشمس وليس لديكِ بشرة حساسة.  البشرة القمحية: تكون بشرتك لونها كأنكِ قد أخذتِ حمامـًا شمسيـًا، ونادرًا ما تلفحكِ ويكون لونكِ قمحيـًا حتى في فصل الشتاء.  البشرة السمراء: تكون بشرتك داكنة ولا تلفحكِ الشمس أبدًا. و يكون لون شعرك عادةً أسود أو بنيّ غامق. هذه هي الوسيلة السريعة لمعرفة إذا كان لديكِ بشرة دافئة، أو محايدة، أو باردة اللون.  العروق باللون الأزرق أو الأرجواني تشير إلى أن لديكِ لون بشرة باردة. العروق الخضراء: تعني أن لديكِ لون بشرة دافئة. إذا كنتِ تجدين صعوبة في أن تميـِّزي إذا كان هذا اللون أخضر أو أزرق، فأنتِ على الأغلب ممن لديهم بشرة محايدة ويمكنك اختيار الألوان من كل طيف، البارد والدافئ. هل تأخذي لون أسمر قليل أو سوف تغمقّ بشرتكِ بسهولة؟  البشرة التي تأخذ اللون الأسمر بسهولة تكون لديها مادة الميلانين أكثر مما يشير إلى لون بشرة دافئة، معظم النساء من الأصل الأفريقي والهند ضمن هذه الفئة. إذا كنتِ تشعري بلفحة الشمس قبل أخذ اللون الأسمر (وربما لا تأخذي اللون الأسمر على الإطلاق)، يعني ذلك أن بشرتك لديها مادة ميلانين أقل، فإذا كانت بشرتكِ سوداء، قد تكوني ضمن هذه الفئة فعلًا. ما الذي يبدو أفضل عليكِ؟  المجوهرات الذهبية تبدو أفضل مع البشرة الدافئة. أما المجوهرات الفضية فتبدو أفضل مع البشرة الباردة. وكلاهما يبدو جيدًا مع البشرة الحيادية. هذا يمكن أن يكون مؤشرًا جيدًا إذا لم تستطيعي التحديد حسب المعايير المذكورة سابقـًا.

Summary in Hindi:

अच्छे उजाले में अपनी स्किन को देखकर अपने कॉम्प्लेक्सन को निर्धारित करें: आपकी कलाई के अंदर की नसों के कलर को देखें: नोटिस करें कि आपकी स्किन धूप में किस तरह से रिएक्ट करती है: गोल्ड और सिल्वर की ज्वेलरी ट्राय करें:


Article in Arabic: باوند كيك أحد أبسط أنواع الكيك. فيما يلي كل ما تحتاجه:   كوب من زبدة غير مملحة، لينة كوب سكر قليل من الملح 2 ملعقة صغيرة من مستخرج الفانيليا 5 بيضات 2 كوب من دقيق (طحين) الكيك. من الأفضل خبز الباوند كيك في قالب عميق، مثل قالب الخُبز أو القالب الدائري "بوند". ضع الزبدة والسكر في وعاء خلط واخلطهما حتى يصبح الخلط خفيف ورقيق وكريمي. استمر في الخلط حتى يختلط البيض تمامًا. حافظ على يد الخلاط على أدنى مستوى او استخدام ملعقة خشبية لتحريك الدقيق على فترات قليلة حتى يختلط تمامًا. ولكن احذر لكي لا تبالغ في خلطه. استخدام ملعقة لإفراغ جوانب الوعاء. يصبح الكيك جاهزًا عند غرس خلة أسنان خشبية في المنتصف وخروجها نظيفة دون شوائب.

Summary in Hindi:

सामग्री इकट्ठा करें: केक पैन को ग्रीस करें: मक्खन और चीनी को अच्छे से फेटकर क्रीम जैसा बनाएं: मिश्रण में अंडे और वनीला मिलाएं: इस मिश्रण में केक का मैदा मिलाएं: ग्रीस किए गए पैन में केक के तैयार घोल को डालें: केक को सवा घंटा यानि एक घंटा और 15 मिनट के लिए बेक करें:


Article in Arabic: بتلك الطريقة سيبقى شعرك صحيًا ولن يتكسر أو يتمزق. تميل أكياس الوسادات إلى شد الشعر وتمزيقه أو تقطيعه. عادة ما تميل إلى امتصاص الرطوبة من شعرك وهو الأمر الذي قد يجعله أكثر تطايرًا وتكسرًا.  أكياس الوسادات الستان أو الحرير رائعة للبشرة أيضًا، لأنها لا تمتص الرطوبة من البشرة كما تفعل الوسادات القطنية.  إذا لم تتمكني من الحصول على أكياس وسادات ستان أو حريرية، حاولي أن تربطي شعرك ليلًا بوشاح ستان أو حرير. يمكنك استخدام سيروم مرطب أو يمكنك استخدام زيت طبيعي كزيت جوز الهند أو زيت الخروع أو زيت الزيتون. سيمنع ذلك شعرك من الجفاف والالتصاق بالأشياء والتكسر. سيحمي شعرك من الأطراف المتقصفة أو التالفة أيضًا. ابحثي عن مستحضرات تحتوي على زيوت طبيعية كزيت اللوز او الأرجان أو الجوجوبا. يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية من الزجاجة مباشرًة. تجنبي المستحضرات التي تحتوي على هلام البترول واللانولين والزيوت المعدنية. ستجفف تلك المكونات شعرك وتمنع الرطوبة من تخلل الشعر.  يمكن أن يعطيك القليل من الزيت نتائج رائعة. ابدئي بكمية قليلة وأضيفي المزيد حسب الحاجة. بعد غسل شعرك، ضعي القليل من البلسم المرطب ثم أضيفي زيتًا من اختيارك. يحبس ذلك الرطوبة ويضمن بقاء شعرك صحيًا. سيجعل البروتين شعرك أقل عرضة للتكسر كما أنه يرطبه بالإضافة إلى أنه سيجعل شعرك لامعًا بشكل ملحوظ. احذري من الإفراط في استخدام البروتين في شعرك وإلا سيبدأ في التكسر. يمكنك استخدام العلاجات الجاهزة أو يمكنك صنع قناع منزلي بنفسك. سخني ½ إلى 1 كوب (120 إلى 240 مل) من الزيت في غلاية مزدوجة أو برطمان من الماء الساخن. اقسمي شعرك إلى عدة أقسام، ثم استخدمي زجاجة لوضع  الزيت. دلكي الزيت على شعرك وفروة رأسك ثم قومي بتغطية شعرك بغطاء رأس لمدة 30 دقيقة. عندما تنتهي المدة، اغسلي شعرك كالمعتاد باستخدام الشامبو.  لا تستخدمي الميكروويف لتسخين الزيت حتى لا يفقد عناصره المغذية. إذا لم يكن لديك غطاء استحمام، يمكنك لف منشفة مبللة دافئة على شعرك كبديل. يمكنك استخدام أي من الزيوت التالية: الأرجان والأفوكادو والخروع وجوز الهند والجوجوبا وزيت الزيتون والسمسم واللوز الحلو. حتى الشعر الصحي عرضة للأطراف المتقصفة لذا تأكدي من التحقق من شعرك بشكل دوري. كلما تركتي شعرك بدون التحقق منه، كلما انتشر التلف في شعرك. لا تعتمدي على سيروم "إصلاح الأطراف المتقصفة" لأنها علاجات مؤقتة؛ فهي غير دائمة ولن تصلح...

Summary in Hindi:

बालों को फ्रिज होने, ब्रेकेज और ड्राईनेस से बचाए रखने के लिए एक सेटिन या सिल्क पिलोकेस पर सोएँ: अपने बालों के एन्ड्स को मॉइस्चराइज़ करें: रोजाना जरा सा नेचुरल ऑइल अप्लाई किया करें और बालों को एक हफ्ते में दो बार स्ट्रेट/रिलैक्स करें: प्रोटीन ट्रीटमेंट ट्राई करें: अपने बालों में मॉइस्चर और एलास्टिसिटी एड करने के लिए एक महीने में दो बार हॉट ऑइल ट्रीटमेंट का यूज करें: अपने स्प्लिट एन्ड्स को जितना जल्दी हो सके, ट्रिम कर लें:


Article in Arabic: بحيث يطابق عدد الحروف في كل كلمة رقم في ط، على سبيل المثال: "هل أستطيع الحصول على كوب كبير من حبوب القهوة" يساوي 266334246 بطريقة pilish . ففي عام 1996 كتب مايك كيث قصة قصيرة بعنوان cadaeic Cadenza والتي فيها حوالي 3800 رقم من ط تم تشفيرها.encoded. كيث أيضًا اكتشف وسيلة لاستخدام كلمات أطول من عشرة حروف لتمثل تسلسل الأرقام. فالبيم piem هي قصيدة تشفر ط في كلماتها باستخدام طريقة  pilish، عادةً يستخدمون القافية لأغراض الحفظ عن طريق عناوين مكونة من ثلاث كلمات تمثل رقم 3 الذي تبدأ به ط. قصيدة بيم: Now I will a rhyme construct, / By letter count, the young instruct. / Cunningly devised endeavors, / Con it and remember ever. / Widths in circle here you see, / Sketched out in strange obscurity. تطورت مدارس فن الاستذكار عبر السنين للمساعدة على حفظ الأرقام العديدة الأولى من ط: Cosine, secant, tangent, sine / Three point one four one five nine.  العديد من أغاني التحفيظ الأخرى تستخدم نفس الأسلوب. جرب أن تستخدم لحن أغنية الأبجدية. 3,141592\ 653589\ 7932384\ 6264338\ 3279502\ 8841971 حاول كتابة أغنيتك أو قافيتك الخاصة لتساعدك على التذكر. remember. يستخدم مشتقات النظام الرئيسي بعض أفضل علماء الاستذكار في العالم، هذا الأسلوب المعقد غير العادي يتضمن أمازيغ كل رقم أو مجموعة من الأرقام للحصول على كلمة مشابهة صوتيًا وفي النهاية بناء قصة أو سلسلة من الروابط من خلال هذه الكلمات.

Summary in Hindi:

वाक्यों को "पिलिश (pilish)" में लिखें: पिलिश में कविताएं लिखें: याद करने के लिए कविता बनाएं: मेजर सिस्टम सीखने की कोशिश करें:


Article in Arabic: بخفة قُم بتدليك رقبة شريكتك بأطراف أصابعك، هذا سوف يجعل شريكتك تـُثار جنسيًا وربما حتى يجعلها ترتعش بسرور، دلك المنطقة التي تخطط لتقبيلها وسوف تشعر شريكتك بمتعة أكثر عندما تقبـِّلها في هذه المنطقة. واحدة من أكثر الأجزاء الحساسة من الرقبة هي التي تربط الرقبة مع الكتف والترقوة. جزء آخر حساس من الرقبة هو الجانب الأيسر أو الأيمن الأمامي. ولكن تقريبا أي جزء من الرقبة حساس وعرضة لقبلاتك.  استخدم جسمك أثناء تقبيل شريكتك فلا تقف بعيدًا عن شريكتك والانحناء لتقبيل رقبتها. بدلا من ذلك، لف ذراعيك حولها إذا كنت تواجها، أو لف ذراعيك حولها من الوراء إذا كنت تقبـِّلها من الخلف.

Summary in Hindi:

अपनी उँगलियों से अपने पार्टनर की गर्दन पर हल्के-हल्के हाथ फेरें: अपने पार्टनर की गर्दन के किसी संवेदनशील हिस्से पर किस करें:


Article in Arabic: بخلاف المعتقدات الشائعة، تحتاج جدائل الشعر إلى الغسل كمثل باقي تسريحات الشعر. ينبغي أن تسعي إلى غسل الجدائل بالشامبو ولفها كل ثلاثة إلى أربعة أيام عندما تكون حديثة. عندما تصبح محكمة تمامًا، يمكنكِ غسلها مرة أسبوعيًا أو أكثر أحيانًا بناءً على نوعية شعرك وكمية الزيت التي تميل فروة رأسك إلى إفرازه.  يغسل أغلب الأشخاص مرتادي الجدائل شعرهم مرة أسبوعيًا على الأقل، لكن إذا كان شعرك دهنيًا على الأخص أو كنتِ تمارسين الرياضة أو تعملين بالخارج وتتعرقين كثيرًا، سيكون من المفيد غسلها بشكل متكرر.  لا يزال بإمكانكِ الاستحمام ما بين الغسلات بدون الحاجة إلى غسل الجدائل بالشامبو. تضع الجدائل الكثير من الوزن على فروة رأسك كلما أصبحت أكثر كثافة وإحكامًا، لذلك من الضروري إبقائها نظيفة ورطبة بالإضافة إلى الجدائل نفسها. خذي القليل من الوقت لتدليل فروة رأسك بأطراف أصابعك جيدًا بينما تغسلين الجدائل؛ سوف يدعم ذلك تدفق الدورة الدموية المناسب ويقوي البصيلات مما يعني أنه لا حاجة للقلق حول أن تصبح الجدائل ضعيفة أو تتساقط.  قد تكون الحكة والشعور بالألم دليلًا على أن الجذور وفروة الرأس بحالة سيئة. أبقي الجدائل مثبتة بالشمع وملفوفة لشد النمو الجديد القريب من فروة الرأس بينما ينمو شعرك. استخدمي قطرتين من زيت شجرة الشاي أو النعناع أو إكليل الجبل إلى جانب الشامبو أو عالجي جدائلك بهم بشكل منفصل. تعمل الزيوت العطرية على ترطيب وتخفيف الالتهاب والحكة الموجودة بفروة رأسك تاركة رائحة شعرك جيدة كما تعد مفضلة عن العطور والبخاخات العطرية والمُنظفات ذات الرائحة لأنها لن تضر بجدائل الشعر أو تترك أي رواسب. تتمكن الزيوت العطرية من مقاومة رائحة الشعر المتسخ التي تتراكم بصورة طبيعية على الجدائل الكثيفة. البلسم مصمم لتنعيم وفك تشابك الشعر والذي يعد آخر شيء قد تريديه إذا كانت رأسك مليئة بالجدائل. في العموم ينبغي ألا يكون هناك سببًا لترطيب جدائل شعرك كما ينبغي أن تكوني حذرة من استخدام أي منتج يحتوي على زيوت أو شمع أو مواد مكافحة للتشابك؛ قد يسبب الاستخدام المنتظم لتلك المنتجات إتلاف هيكل الجدائل مما يجعل الحفاظ عليها أكثر صعوبة. ينبغي أن تستخدمي نوعًا جيدًا من شامبو خالِ من الرواسب وجل الصبار النقي وبخاخ المياه والملح المثبت كل ما تحتاجين إليه لإبقاء الجدائل نظيفة وتبدو جيدة. سوف يساعد استخدام كمية قليلة من زيت جوز الهند على ترطيب الشعر بدون الحاجة إلى استخدام...

Summary in Hindi:

अपने ड्रेडलॉक्स को रेगुलरी धोएँ: स्केल्प का ध्यान रखें: अपने लॉक्स को एशेन्सियल ऑइल से ताजगी दें: कंडीशनर्स और इसी तरह के दूसरे प्रॉडक्ट्स से बचें:


Article in Arabic: بدلاً من التركيز على نهاية المطاف، قم بتقسيم الهدف الكبير إلى أهداف صغيرة، يسهل القيام بها يوميًا.  مثال، بدلاً من وضع هدف "زيادة راتبي في العمل". جرب تقسيمه إلى أهداف صغيرة كأن تجعل هدفك الوصول مبكرًا إلى مكان العمل أو إجراء محادثة مع رئيسك في طريقكما للخروج. الهدف من تقسيم الهدف الكبير إلى أهداف صغيرة هو الوصول إليه بخطوات محسوبة وبسيطة. الملهيات في هذا العالم لا حصر لها ومن أسهل ما يمكن أن تجعلك تحيد عن طريقك. لذلك اجعل قائمة ما يجب فعله في متناولك أينما كنت وراجعها باستمرار كلما شعرت أنك تحيد عن مسارك.  لا تسمح لنفسك بتضييع الوقت في أنشطة لا تفيدك في تحقيق أهدافك. ولضمان ذلك خصص بعض الوقت في يومك للترفيه. قاوم التسويف وعبارة "إنِّي فاعلٌ ذلك غدًا". ذكِّر نفسك أنك يجب أن تفعله اليوم. نمِّ مهاراتك بالممارسة ومع الوقت ستجد أنك قد وصلت لمرحلة الاحتراف. ولا تنس أن مهاراتك كلما زادت كلما وجدت فرصًا أكثر تنتظرك.  قوِ مهاراتك اللازمة لتحقيق أهدافك. على سبيل المثال إن كنت تهدف إلى زيادة راتبك فاقض وقت فراغك في تنمية تلك المهارات وزيادة كفاءتك في العمل. زِد مهاراتك. ابحث عن المهارات التي تحبها ونمها حتى وإن لم تكن مرتبطة بشكل مباشر بأهدافك. وستضمن بذلك زيادة انتاجيتك وتقوية سماتك الشخصية. ستواجه  العديد من العقبات والعوائق. اجعل كل تركيزك على أهدافك وحافظ على حماسك. احتفل بكل انتصار مهما كان صغيرًا لترتفع معنوياتك. وخذ العظة من كل فشل تمر به وكلما تعثر بك الطريق انهض وانفض عن نفسك غبار الفشل وجرب طريقًا آخر. الثقة بالنفس عامل أساسي في تحقيق الأهداف وتحسين حياتك. لأنها تغير من طريقة تعاملك مع الآخرين وتزيد من حماسك. اعتز بأفكارك وأفعالك واعرف أخطاءك ولا تتنكر لها.  اسخر من نفسك واضحك على أخطاءك لكن لا تنتقص من ذاتك. هناك فارق بين الثقة بالنفس والغرور. فتجنب الإفراط في تضخيم الذات عن طريق مزج الثقة بالواقعية. الغرور مؤشر لنقص السلام والأمن الداخليين. فالشخص الواثق من نفسه يمتلك الثقة في نفسه وفي الناس على السواء.

Summary in Hindi:

छोटे कदमों से शूरूआत करें: आत्म नियंत्रण और आत्म अनुशासन का प्रदर्शन करें: जब तक आप पर्फेक्ट ना बन जाएं तब तक अभ्यास करें: कभी भी अपना आपा ना खोएं: आत्मविश्वास रखें:


Article in Arabic: بدلاً من انتظار الاعتراف بجهودك أو وضع احتياجاتك بعين الاعتبار فعليك بالتقدم وطلب ما تريد. هذا لا يعني أن تطالب بالحصول على مبتغاك أو أن تتصرف بعدائية، بل عليك تخير كلماتك بثقة وأدب. لا تخلط بين الجرأة والعدوانية. العدوانية عادة ما تتضمن فرض وجهات نظرك أو أفعالك بالقوة على الآخرين، بينما الجرأة لا ترتبط بالآخرين من حولك بل تتعلق بتغلبك على مخاوفك وقيامك بالتصرف. عبارة "ماذا يمكنك أن تفعل من أجلي؟" هي وسيلة سهلة وقوية لتحميل عبء المسؤولية على الشخص الذي تتفاوض معه. حتى وإن كانت الإجابة الأولية هي "لا" فأبقِ الفرصة متاحة قدر الإمكان لتمنحه الفرصة لتغيير رأيه.  استعد لمواجهة العروض المضادة قبل البدء بالتفاوض. إن ظننت أن مديرك سيرفض طلبك بالحصول على إجازة لعدم وجود شخص يعوض غيابك، فقل أنك ستقضي مناوبة مضاعفة عند عودتك أو أنك ستكمل المهام عن بعد عندما يُتاح لك وقت فراغ. أحد أفضل طرق نيل مبتغاك هي بتبسيط عدد الحلول المتاحة لمشكلة ما، فذلك يضمن لك الحصول على ما تريد.  حتى وإن كان هناك عدد لا نهائي من الحلول لمشكلة معينة، فعليك بتقليلها وتقديم الحلول المناسبة لك. سيقلل ذلك من قدر المجهود المبذول للوصول لحل ويضمن كون الناتج في مصلحتك. ثمة فارق بين التهور وقبول المخاطرة. المتهورون لا يقبلون المخاطرة لأنهم لا يفكرون بأنفسهم حتى، أما الشخص الجريء فهو يعلم بالمخاطر ويقرر خوضها على أي حال مستعداً وراغباً بتحمل العواقب إن ساءت الأمور. الجمود أو التردد يُعدان نوعاً من المخاطرة، لأنك تخاطر بتفويت فرصة. هذا أحد أشكال المخاطرة التي عليك تجنبها، فهدفك هو خلق أفضل فرصة للنجاح وليس تقليل الفرص الحالية. عند اتخاذك القرار بالتصرف، فقم بذلك دون خوف. ليس من الجرأة أن ترتكب الحماقة بخوض موقف تجهل بتفاصيله متجنباً الإنصات للنصيحة. إن لم تكن متأكداً من مهمة أو موضوع في العمل أو المدرسة فإن الجرأة تقتضي الاستعداد للاعتراف بارتباكك والسؤال طلباً للتوضيح.  لا تخش طلب المساعدة بجرأة. إن لم يساعدك شخص ما فابحث عن غيره، فهذا الإصرار على إيجاد الإجابات يُظهر جرأتك. لا شك في وجود قوة في خوض أمر جديد أو محاولة الحصول على مبتغاك، ولكن ثمة احتمال أن تفشل كذلك. اعترف بالإخفاق ولا تخشَ منه، فهو ليس عكس النجاح، بل هو مكون ضروري لتحقيقه. إن لم تُخاطر الفشل فلن تحظى بفرصة النجاح. لا تخشَ الرفض. هذا الأمر يتطلب انفصالاً شعورياً عن الناتج. لا تدع الرفض...

Summary in Hindi:

आप जो चाहते हैं वह स्पष्ट कहें: बातचीत से हल करें: दोहरे विकल्प पेश करें: जोखिम उठायें और अवसर पैदा करें: सवाल पूछें: परिणाम को स्वीकार करें:


Article in Arabic: بدلي بين الشامبو البنفسجي والشامبو غير الملون للحفاظ على توازن الصبغة وتفتيحها. يمكنك استخدام الشامبو فقط عند ملاحظة اصفرار الشعر إذا كانت درجة الأشقر دافئة. انتبهي لشعرك واتبعي حدسك لوضع نظام العناية بالشعر.  يمكنك زيادة الاستخدام لمرتين أو ثلاث أسبوعيًا إن لم تلحظي أي تغير بعد شهر. لن يصبغ الشامبو البنفسجي شعرك إلا أنك قد تلحظين صبغة أرجوانية فاتحة بعد الغسل إذا كان أقوى من اللازم. اخلطيه بالماء بنسبة 2:1 وضعيه في عبوة رذاذ لمنع ذلك.   أضيفي المزيد من الماء إذا احتجت لتخفيف الخليط أكثر. هذا الخيار مثاليٌ لذوات الشعر الدافئ واللواتي يخططن لتحسين اللون فقط. دلكي الشامبو على شعرك قبل تبليله بدلًا من استخدامه أثناء الاستحمام أو في المغطس. اتركيه 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد. يمكن لوضع الشامبو على الشعر الجاف أن يزيد لمعان الشعر ويخلصه من الصبغة النحاسية الدائمة. جربي هذه الطريقة إذا كان شعرك نحاسيًا للغاية ورأيت نتائج محدودة من غسله بالشامبو البنفسجي. فد يتسبب الشامبو البنفسجي في جفاف الشعر بمرور الوقت.  عالجي شعرك بعمق عدة مرات في الشهر بعد استخدام الشامبو البنفسجي أو متى بدأت تشعرين بجفافه لمنع الشعر الضعيف غير الصحي.  ربما يكون شعرك جافًا إذا كان مجعدًا أو أشعث ومتقصف الأطراف عادة أو باهت اللون أو معرضًا للتكسر.

Summary in Hindi:

जब भी आपको आपके बालों में ब्रास जैसा कलर दिखाई दे, तब या फिर हफ्ते में एक बार पर्पल शैम्पू इस्तेमाल करें: अगर पर्पल शैम्पू आपके बालों के लिए बहुत स्ट्रॉंग है, तो आपके पर्पल शैम्पू को घोल लें: ग्लॉसी फिनिश के लिए अपने सूखे बालों को पर्पल शैम्पू लगाएँ: महीने में कुछ बार डीप कंडीशन करें:


Article in Arabic: بدلًا من اتباع سياسات الشراء المتهورة، اسأل نفسك دائمًا عن جدوى تلك المنتجات وهل لها استخدام حقيقي في حياتك أم لا، وعما إذا كان من الممكن شرائها بكميات أقل، دون أن تنسى بالطبع تأمل تأثير استهلاكك لتلك المواد على الآخرين وعلى البيئة الطبيعية ككل من حولك. ينطبق ذلك على شرائك للبقالة والأطعمة اليومية، وكذلك في القرارات الضخمة المعقدة، مثل اختيار سيارة صديقة للبيئة لشرائها بدلًا من السيارة الأخرى الفارهة لكن ذات الآثار الضارة. لكن لا تضع الضغوط على نفسك وتفكر في الأمر أكثر من اللازم؛ ببساطة طبق قاعدة الاستهلاك الواعي على أصغر المشتريات التي تستخدمها على مدار اليوم.   ضع لنفسك القاعدة العامة التالية: تجنب شراء المنتجات ذات العبوات والتغليف الزائدة. تُهدر العديد من شركات الأطعمة الكثير من الطاقة والموارد على صناعة عبوات تغليف الأطعمة، ربما أكثر من تلك المستخدمة في إنتاج الأطعمة نفسها.   لا تشترِ ما لا تحتاجه! ضع استمرارية المنتج نصب عينيك. مع كل شيء تفكر في شرائه اختر دائمًا ما تضمن استمراره لفترة زمنية أطول. قد تبدو التكلفة المالية أعلى بداية أثناء الشراء، لكنه بمثابة استثمار مدى الحياة وما تدفعه الآن ستوفر أضعافه مستقبلًا. ابحث دائمًا للتعرف على العمر الافتراضي للمنتج الذي تنوي شراءه وقارن بين الخيارات المتاحة. ابحث كذلك عبر الإنترنت في منتديات وصفحات الاقتراحات التي تقدم لك معلومات أكثر حول المنتجات المُعمرة. استلف أو استأجر الأشياء التي لن تحتاجها إلا لاستخدام واحد لا غير أو في المناسبات النادرة. فكر في خيارات شراء الملابس والأدوات المنزلية المستعملة من خلال محلات التوفير والأدوات المستعملة والمواقع الإلكترونية للمستعملات ومن خلال البائعين الأفراد الراغبين في بيع المنتجات المستعملة الخاصة بهم. لم يعد المنتج صالحًا لاستخدامه الأصلي؟ فكر له في استخدام آخر جديد. تبدو المواد الصالحة للاستخدام مرة واحدة فقط لا غير (مثل: أطباق الطعام البلاستيكية) مريحة أكثر من غيرها؛ اشترِ. استخدم. ألقِ في القمامة. بلا عناء إعادة التنظيف أو التخزين وغير ذلك، لكنك في حقيقة الأمر، وبالحديث عن المساعدة في دعم البيئة، يجب أن تتجنب نهائيًا هذا النوع من المنتجات، وأن تفكر أكثر من مرة في استخدام آخر للموارد المتاحة لك بدلًا من التخلص منها. لا يساعد ذلك فقط في التقليل من عبء الزيادة الهائلة في النفايات والقمامة، ولكن كذلك يوفر لك الكثير من...

Summary in Hindi:

अतिरिक्त बरबादी को बचा कर बुद्धिमान उपभोक्ता बनिए: लैंडफ़िलों में कूड़ा कम करने के लिए जब भी संभव हो फिर से इस्तेमाल  किए जा सकने वाले सामान खरीदिए: अपने पुराने घरेलू सामान को दान करिए ताकि कोई उनका इस्तेमाल कर सके: बेकार कचरे से कुछ प्यारा और सुंदर, या ताज़ा और मज़ेदार बनाइये: 80-100% रिसाइकल्ड काग़ज़ से कागज़ के उत्पाद बनाइये: आप पर्यावरणीय कचरा कम से कम पैदा करने के लिए रिसाइकल करिए: खतरनाक कूड़े को अच्छी तरह डिस्पोज़ करिए:


Article in Arabic: بدلًا من استراحة واحدة طويلة جدًا، خذ بعض الاستراحات القصيرة بين الواجبات المختلفة. ربما استراحة 5 دقائق لتناول وجبة خفيفة بعد 30-60 دقيقة عمل.  خذ خمس دقائق لتتمدد أو لتندفع للخارج للتمشية أو لفعل شيء نشيط بدلًا من مجرد الجلوس وتفقد الفيسبوك. من المهم أن تتأكد أنك لا تجلس على مكتب لساعات وساعات متواصلة. عندما لا تأخذ استراحات، قد يبدو العمل بلا نهاية. تتدهور الانتاجية والتركيز لأن الحال ينتهي بك وأنت تفعل أشياء أخرى مثل تصفح المواقع الاجتماعية أو العبث أو فقط القيام بعمل بشكل رديء. يمنح الكافيين بعض الطلاب جرعة من عصير التركيز الذي يحتاجونه بشدة. بالنسبة لآخرين، هو طريق سريع نحو التخبط كسنجاب مسرع. لا تشرب أكثر من الكمية طبيعية من القهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين التي تستهلكها عادةً. ستجعل التركيز أصعب. الأفضل من الكافيين هو إبقاء الجسم مرطبًا. اشرب ماءً أو عصيرًا لتتأكد أن ذهنك يعمل على جميع المستويات. قد يكون من الصعب التركيز وأنت وحدك في غرفة صغيرة وليس معك سوى كتبك وأوراقك. أحيانًا يكون من المفيد أن تعمل بالخارج في مكان مفتوح وحيث يوجد أناس آخرون، أو المذاكرة في مجموعة كبيرة. يمكن أن يفيدوا لأنك ستبقى عرضة للمساءلة أمامهم. إذا قلت أنك تعمل على مقالة ورأوك تتصفح موقع تمبلر - Tumblr، سيشيروا للأمر ويبدأوا بملاحظتك. ما دمت لا تشارك الإجابات مع الآخرين، العمل على حل الواجب في مجموعة ليس غشًا. حقًا، هو فقط إدارة ذكية للوقت ومهارات مذاكرة. من المهم أن تمنح نفسك مكافأة على العمل الشاق الذي تفعله بعد كل مرة تنتهِ فيها من مهمة. العمل المتجه إلى نشاط مبهج أو مكافأة أو بعض وقت المرح يساعد على إعطائك دافعًا لإنهاء عملك بسرعة، مما يعني أنك ستحتاج لأن تُرَكِّز.  جرب ذلك: قص بعض الأوراق الملونة لشرائط أو مربعات واكتب عليها كل الواجبات المطلوبة منك لهذا اليوم. ضعهم في كومة واحدة. ضع كومة أخرى بمكافآت بنفس عدد المهام. ضع مثلًا تفقد هاتفك أو تفقد الفيسبوك مرة، لعب لعبة لـ10 دقائق، مشاهدة الحلقة الجديدة على التلفاز، أو أي شيء ترغب بفعله أو يمكن أن تفعله في وقت فراغك. عندما تنتهِ من مهمة واحدة، اختر مكافأة من مجموعة المكافآت. هذه طريقة رائعة لتنتهِ من العمل وتستمتع بالأشياء التي تفعلها. لا تنجرف كثيرًا مع المكافآت. فقط حلقة واحدة على التلفاز، وليس بقية الموسم.

Summary in Hindi:

नियमित छोटे छोटे ब्रेक्स लें: कैफीन से सावधान रहें: होमवर्क पर दूसरे लोगों के साथ काम करके आजमाएं: जब आपका काम हो जाए तो खुद को ट्रीट दें:


Article in Arabic: بدلًا من الإثقال على جهازك الهضمي بوجبة كبيرة، احرص على تناول وجبات أصغر على مدار يومك من أجل تسريع الهضم. احرص أن تحصل على 4-5 وجبات صغيرة على فترات متساوية خلال اليوم. حاول أن تأكل كل ثلاث ساعات منعًا للوصول إلى مرحلة الجوع الشديد. إن الأغذية المعالَجة بصورة عالية يصعب على الجسم هضمها. استبدلها بالأغذية الكاملة التي لا تحتوي على المواد الحافظة والإضافات والمواد الكيميائية الأخرى. تناوَل الفاكهة والخضراوات والأرز البني (البسمتي) ومعكرونة القمح الكامل (المعكرونة السمراء) وحبوب البقول والمكسرات والبذور ولأغذية الكاملة الأخرى خلال يومك لتسهيل عملية الهضم وزيادة كفائتها. يمثل مضغ الطعام الخطوة الأولى في عملية الهضم لكنه قليلًا ما يتم التركيز عليه. يعمل المضغ الجيد للطعام على زيادة المساحة السطحية لجزيئات الطعام، مما يتيح وصول الإنزيمات إلى أكبر قدر من الطعام داخل فمك، ولذلك فإن تعريض أكبر قدر من المساحة السطحية للطعام إلى لعابك يعد بداية جيدة لتحقيق سهولة وكفاءة الهضم.

Summary in Hindi:

पूरे दिन कम मात्रा में बार-बार खाना खाते रहें: प्रोसेस्ड फूड्स की जगह पर सम्पूर्ण फूड्स चुनें: खाना अच्छी तरह से चबाकर खाएं:


Article in Arabic: بدلًا من المحاولة لتضئيل مسامك، بإمكانك تغطيتها وحسب باستخدام خافي العيوب (الكونسيلر) وكريم الأساس والبودرة. هذا حل فعال ومؤقت مما قد يساعدك في الإحساس بالثقة في مظهر جلدك.   اختاري خاف للعيوب وكريم أساس مناسبين تمامًا للون بشرتك،لأن هذا سيساعد في أن يبدو المكياج طبيعيًا أكثر. اتجهي للمكياج مطفيء اللمعان (المات) إذا كانت بشرتك دهنية والمكياج المرطب إذا كانت بشرتك تميل إلي الجفاف. ضعي مكياجًا خفيفًا وناعمًا باستخدام إسفنجة أو فرشة. لا تضعي الكثير لأنها ستلفت الأنظار إلي المناطق التي تحاول إخفائها. تأكدي من أن تغسلي فرشتك أو الإسفنجة الخاصة بك بانتظام، لتجنب تكاثر البكتريا. تأكدي من أن تزيلي المكياج تمامًا في الليل. تركه علي وجهك سيسد المسام مما يجعلها تبدو أسوأ. وضع المبطن تحت مكياجك هي طريقة رائعة لجعل مكياجك يبدو صحيحًا بلا عيوب.   المبطن الجيد (يفضل المعتمد علي السيليكون) سيملأ مسامك، دون أن يسدها. هذا سيعطيكي سطحًا ناعمًا لمكياجك، جاعلًا مسامك شبه غير مرئية. سيزيل الورق النشاف أو الرقاقات الماصة للزيوت أي دهون زائدة من بشرتك طوال النهار مقللاً بذلك ظهور الحبوب دون أن يجفف بشرتك. يمكنك إيجاد الورق النشاف في أي صيدلية قريبة أو عبر الإنترنت.

Summary in Hindi:

मेकअप (make-up) करें: त्वचा प्राइमर (primer) का उपयोग करें: ब्लॉटिंग पेपर (blotting paper) का उपयोग करें:


Article in Arabic: بدلًا من تحديد ما تأكلينه، ركزي في الحصول علي غذاء صحي يُفيد جسدك بعيدًا عن اشتياقك للسكريات. تخلي عن المأكولات التي تحتوي علي الآتي:   الدهون المتحولة: تساهم الدهون المتحولة في زيادة نسبة الكولسترول في الجسم والإصابة بأمراض القلب (مثل رقائق الشبسي المقلية) والأكل المحمر والزيوت المتحولة، إذا كنت غير متأكدة إن كان هذا المنتج يحتوي علي دهون متحولة أم لا يمكنك التأكد من المعلومات الغذائية المدونة علي العبوة. السكر. يحتوي السكر علي عدد من السعرات الحرارية ليس لها أي قيمة غذائية. لا تستخدمي سكر اصطناعي مثل السكرين أو السكرلوز أو الإسبارتم لأن الدراسات الحديثة أظهرت أن هذه المنتجات لها أثار جانبية خطيرة، مثل السكر الموجود في المياه الغازية قليلة السعرات يمكنها أن تزيد خطر إصابتكِ بأزمات قلبية، حاولي إيجاد صوص تفاح غير محلي للوصفات بدلًا من السكر ليس لأن الألياف مفيدة لك فقط، هي أيضًا تأخذ وقتًا كي يتم هضمها وستشعرك بالشبع لفترة.   جربي هذه العناصر:  الخضروات والفواكه: عليكِ بالاختيارات المعتادة مثل الكرفس والتفاح والسبانخ والكرنب والتوت والجزر والكمثري والبرتقال. الحبوب الكاملة: اختاري الحبوب البنية بدلًا من البيضاء. الخبز المصنوع من الحبة الكاملة والتورتيلا والمعكرونة. كلي مكسرات وبقوليات. جربي الفول واللوز والعدس و الفستق. ا"الغذاء الممتاز" هو الأطعمة التي تمنح الجسد معدل حرق أكبر من عدد السعرات الحرارية الموجودة في الغذاء نفسه. صحيح أن فائدة "الغذاء الممتاز" ليست محسومة بالنسبة لفقدان الوزن، ولكن العديد من الأطعمة المحسوبة علي الغذاء الممتاز مفيد للجسم لذلك فأنت لن تخسري شيئًا بتناولهم كجزء من حميتك الغذائية. من الأطعمة المحسوبة علي "الغذاء الممتاز":  التفاح، والتوت والرمان. البيض والعدس وزبدة اللوز والسالمون والسردين. الشوفان والكينوا ومعكرونة الحنطة السوداء. الكرنب والشطة والأفوكادو جبنة بارميزان والزبادي قليل الدسم. زيت الزيتون. إذا كنت تأكلين بشكل صحي ولكن مازلت تشعرين أنك غير راضية عما وصلت له، تابعي ما تأكليه يوميًا، حتي أقل الكميات. إذا قللتي مئتين سعرة حرارية من استهلاكك اليومي ستشعرين بالفارق.  دوني ما تأكليه يوميًا. يمكنك كتابتها بالورقة والقلم أو استخدام تطبيقات المحمول المخصصة لهذا الغرض مثل My Fitness Pal و Spark people وابحثي عن السعرات الحرارية لكل ما تأكليه علي الانترنت. حاولي معرفة معدل...

Summary in Hindi:

जंक फूड बंद कर दें: फाइबर खाएँ: अपने आहार में कुछ सुपरफूड शामिल करें: ज़्यादा खाने से बचें:


Article in Arabic: بدلًا من شراء بطاقة جاهزة والتوقيع عليها، ابحث عن بطاقة عيد ميلاد تُذكِّرك بصاحب عيد الميلاد أو ابدأ في تنسيق وتصميم بطاقة إما باليد أو على الكمبيوتر واكتب رسالة شخصية داخلها.  إن كنت لا تُخطِّط لرؤيته في يوم عيد ميلاده أو في يوم قريب منه، أرسل البطاقة بالبريد قبل بضعة أيام من تاريخ عيد ميلاده لتضمن أن تصله في الوقت المناسب. يعد إرسالك للبطاقة طريقة رائعة لإظهار اهتمامك، لأن الأمر يستغرق وقتًا لتصميم البطاقة. لا تكتب فقط "عيد ميلاد سعيد" وتنهي الأمر عند ذلك، لكن اكتب بعض الأسطر واجعل التهنئة شخصية. يمكنك أيضًا إرفاق بعض صوركما المشتركة سويًا وذكر بعض الذكريات التي تشاركتماها معًا. اعنِ ما تقوله في رسالتك لتُشعره بالتواصل والتقارب وفكّر جيدًا فيما تود قوله، ذلك لأن الرسائل النصية القصيرة بطبيعتها غير شخصية مقارنة بالخطاب أو المحادثات التبادلية، لذا احرص بنفسك على إضفاء لمسة الخصوصية تلك. حدِّد موعد التسليم قبل بضعة أيام عن طريق الاتصال بمحل بيع زهور في نفس المنطقة التي يعيش فيها صاحب عيد الميلاد. تحقَّق من صديقك لتعرف أنه سيكون في المنزل أو في العمل في ذلك اليوم، لضمان تسلُّمه الهدية بنفسه.  يمكنك أن تعرف أين سيكون صاحب العيد الميلاد بسؤال بسيط مثل "هل لديك أي خطط لأسبوع عيد ميلادك؟ تعلم أنني عادة ما آخذ عطلة في يوم عيد ميلادي وأقضيه في المنزل". يفتح ذلك محادثة يخبرك فيها عن خططه للقيام بأي شيء خارج عن المألوف. احرص على إرسال بطاقة مع سلة الزهور أو الهدايا تتضمن اسمك. سيقوم الموقع الإلكتروني أو من يأخذ طلبك بسؤالك عما تود كتابته على البطاقة. يمكنك حتى الترتيب لشراء وجبة من طعامه المفضل وتسليمها له في منزله في يوم عيد ميلاده. اقضِ بضع ساعات في صنع الحلويات المفضلة له، سواء كانت الكعكة أو كعك المافن أو قوالب الليمون أو الشوكولاتة المغطاة بالبسكويت المملح. يمكنك إما تقديم هذه الأشياء بنفسك في يوم عيد الميلاد أو إرسالها بالبريد في الليلة السابقة لعيد الميلاد وذلك لتقديم متعة خاصة لصاحب عيد الميلاد إن كنت تعيش بعيدًا.  ضع الحلوى –مثل البسكويت– في وعاء أو كيس محكم لإبقائها طازجة، وذلك إن كنت سترسلها بالبريد. أرفِق بطاقة مع الحلوى وضَع ملاحظة داخلها تقول شيئًا مثل "أعلم أنك تحب كعكة التفاح وأردت أن يكون لديك شيءٌ مميز في عيد ميلادك، أتمنى أن تستمتع بها!" الوقت هو أثمن ما نملكه، لذا فإن اقتطاع بعض الوقت للتواصل مع...

Summary in Hindi:

उनके जन्मदिन पर अपने हाथों से एक सुन्दर कार्ड बनायें या बाज़ार से खरीदें: कोई यादगार ईमेल या टेक्स्ट मेसेज भेजें: उन्हें कुछ फूल या गिफ्ट बास्केट भेजें: उनके लिए उनकी पसंदीदा मिठाई बनायें: उस व्यक्ति को अपने साथ डिनर पर ले जाएँ: एक यादगार गिफ्ट बनायें या खरीदें:


Article in Arabic: برغم أن الواقيات الأنثوية تباع بسعر 32 جنيها للواحد، إلا أنها تستخدم مرة واحدة، عليكِ أن تتدربي على استخدام الواقي وحدك بدلا من التجربة قبل العملية الجنسية مباشرة. مع ذلك فإن إدخال الواقي سهل، عليكِ أن تجربيه لوحدك "على الأقل" مرة أو مرتين لتتأكدي أنك ستستطيعين استخدامه إذا حل الوقت. بمجرد تقريرك أن الواقي جاهز للاستعمال، اقطعي عند السهم في أعلى العبوة وأخرجي الواقي. استخدام الكريم قاتل الحيوانات المنوية مع الواقي الأنثوي يقلل من نسبة التعرض للحمل. برغم أن الواقي الأنثوي مزلَّق أصلا، المزيد من المزلق سيجعل من السهل عليك إدخال الواقي. لإدخال الواقي الأنثوي، عليك أن تجدي وضعية مناسبة لك. إنه فقط كإدخال السدادة القطنية-- عليك أن تجلسي في وضع مريح وتستطيعين الوصول إلى المهبل قبل أن تدخلي الواقي. يمكنك الجلوس بوضع القرفصاء على الأرض أو تتمددين أرضا أو تضعين قدمك فوق الكرسي. أمسكي الطرفين معا كأنك ممسكة بقلم رصاص. رغم أن الواقي زلق بسبب المزلق الموضوع عليه، تأكدي أن تحكمي إمساكه بين أصابعك قبل إدخاله. كما تدخلين السدادة القطنية، وادفعيها إلى الأعلى بإصبعك. بمجرد وصولك إلى عنق الرحم، سيتمدد تلقائيا ولن تستطيعي الشعور به بعدها. مجددًا، هذا كإدخال السدادة القطنية تماما-- إذا كنتِ ما زلت تستطيعين الشعور به في داخلك، إذن فقد أدخلتِهِ بشكل خاطئ. تأكدي أن الحلقة الخارجية متدلية بمقدار 2,5 سم على الأقل خارج المهبل. لو كانت متدلية أكثر من ذلك، عليكِ أن تتأكدي من أن الحلقة الداخلية دخلت بشكل صحيح. بمجرد إدخال الواقي واستعدادك لممارسة الجنس، اجعلي شريكك يوجه عضوه الذكري إلي الحلقة الخارجية التي تتدلي من مهبلك. يمكنك المساعدة في توجيه العضو الذكري إلى داخل الواقي. تأكدي أن عضوه الذكري داخل عبر الواقي فعلا، بدلا من أن يلامس المهبل من جهة والواقي من جهة. من الطبيعي أن يتحرك الواقي الأنثوي أثناء ممارسة الجنس من جهة إلى جهة. طالما أن الحلقة الداخلية ما زالت في الداخل و ما زال العضو الذكري لرفيقك في الواقي، إذن لا مشكلة. لو انزلق العضو الذكري أو انزلق الواقي خارجا، يمكنك أن تدخله بكل أريحية مرة أخرى طالما لم يقذف الرجل بعد . بمجرد أن يقذف الرجل يمكنك خلع الواقي ورميه. لو سمعت أصواتا مزعجة بسبب الواقي خلال ممارسة الجنس، يمكنك وضع المزيد من المزلق.

Summary in Hindi:

महिला कंडोम के उपयोग का अभ्यास करें: कंडोम को पैकेट से निकालें: कंडोम के बंद हिस्से पर स्पर्मीसाइड या चिकनाई लगाये: अपने लिए एक सुविधाजनक आसन खोजें: आंतरिक रिंग को एक साथ दबाएँ: कंडोम और आंतरिक रिंग को अपनी योनि में प्रविष्ट करे: इसकी आंतरिक रिंग को अपनी योनि में ग्रीवा (गर्भाशय) तक पहुचने तक अंदर धकेले: अपनी ऊँगली बाहर निकाले: अपने साथी के लिंग को महिला कंडोम में प्रविष्ट करवाये: सेक्स का आनंद ले:


Article in Arabic: برغم أن من الممكن أن يستخدم بعض الناس من مجتمع المثليين نبرة معينة أو أسلوبًا معينًا في الحديث، إلا أن كون صديقك يتحدث بطريقة مشابهة لهم أو بطريقة "مخنثة" تظل وسيلة غير سليمة للحكم؛ إذ أن لدى بعض الشباب ببساطة أسلوبًا رقيقًا أو لديهم طرقًا أنثوية في التحدث. على سبيل المثال، قد يكون خجولًا أو تربى مع شخص يتحدث بتلك الطريقة ليس إلّا. الحكم على الشخص ما إذا كان مثليَا أم لا من خلال ما يستمتع بفعله ليست طريقة جيدة للحكم؛ من حق الجميع أن يستمتعوا بأشياءَ مختلفة عن بعضهم بعضًا، وعلى سبيل المثال كما تحب بعض النساء مشاهدة كرة القدم، يمكن للرجال أيضًا الاستمتاع بأشياء متعلقة عادةَ بالنساء. أمثلة على الأنشطة التي يمكن أن تعجبه ويظل مستقيمًا كالسهم: التزلج على الجليد والرقص والمسرح. الأفلام التي يشاهدها أو الموسيقى التي يستمع لها أيضًا ليست طرقَا عادلةَ لتحديد ما إذا كان مستقيمًا أم مثليَا. سيكون عليك البحث عن مؤشرات أخرى بدلًا من ألبومات الموسيقى الخاصة به. أمثلة على المشاهدات التي من الممكن أن تعجبه وسيظل مستقيمًَا: لايدي جاجا والمسرحيات الغنائية والأفلام الرومانسية. هناك صورة نمطية أنه إذا كان الرجل مهندم أو يقضي بعض الوقت في تسريح شعره، فهو بالتأكيد مثليّ؛ إلا أن جهود الرجال في اهتمامهم بمظهرهم أصبح شائعًا جدًا هذه الأيام، مما يجعلها طريقة سيئة للحكم. وبالمثل، عليك أيضًا ألّا تفترض ميوله بناءً على كونه رجلًا مفتول العضلات لكنه تائه ومتوتر ولا يعرف سبيله، فهو بالتأكيد مستقيم. ستعتقد في بعض الأحيان أن شخصًا ما مثليًّا لأنه يقضي معظم وقته مع فتيات أو لأن صديقه المقرب يبدو مثليًّا، فإذًا من المحتمل أن يكون هو أيضًا مثليًّا. لكن حقيقة الأمر أن هذه المؤشرات ليست منصفة، وفي الواقع يبحث مختلف الناس عن أشياء مختلفة في علاقات الصداقة وربما يكون حاله أفضل مع أصدقائه الحاليين فحسب.

Summary in Hindi:

फ़ेमिनिन आवाज़ या बात करने के तरीके पर जज (judge) मत करिए: उसे जो चीज़ें करना पसंद हों, उनके आधार पर जज मत करिए: वो किस प्रकार का मीडिया पसंद करता है, उसके आधार पर जज मत करिए: वो कैसा दिखता है, कपड़े पहनता है या साज सज्जा करता है, इसके आधार पर भी जज मत करिए: इस आधार पर मत जज करिए कि वो किसके साथ उठता-बैठता है:


Article in Arabic: برغم أنك لا يجب أن ترى الطبيب في كل مرة يؤلمك فيها حلقك، إلا أنه هناك أعراضا مبدئية تدل على التهاب الحلق العنقودي. عليك أن تأخذ موعدا من الطبيب فورا. إذا كان ألم حلقك مصاحبا بتورم في العقد اللمفاوية للعنق أو طفح جلدي أو صعوبة في البلع أو التنفس أو درجة حرارة عالية أو حمى تستمر لأكثر من 48 ساعة، اتصل بطبيبك لتحديد موعد معه. عليك أيضًا مهاتفة طبيبك إن استمر ألم حلقك لأكثر من 48 ساعة. اكتب للطبيب قائمة للأعراض المتوافقة مع التهاب الحلق العنقودي. سيبحث الطبيب عادةً عن الأعراض الأخرى للمرض.  توقع من طبيبك أن يقيس درجة حرارتك. توقع أيضا من طبيبك أن يكشف علي داخل فمك مع توجيه الضوء. سيريد الطبيب في الغالب فحص لوزتيك للتورم أو الطفح الأحمر على اللسان أو غشاء أصفر أو أبيض في ظهر الحلق. هذا البروتوكول ببساطة هو طريقة منظمة لطبيبك كي يقيم أعراضك. للبالغين، قد يستخدم طبيبك ما يسمى بقاعدة التنبؤ الطبي المركزي المعدَّل لكي يستطيع أن يشخص أنه التهاب بسبب المجموعة أ من البكتريا العنقودية. هذه ببساطة قائمة المواصفات التي يجب أن يبحث عنها الطبيب لكي يحدد إذا ما كان (وكيف) يجب معالجة التهاب الحلق العنقودي.  سيحتسب الطبيب عدد النقاط، سالب وموجب للأعراض والعلامات: +1 نقطة للبقع البيضاء على اللوزتين(الإفراز اللوزي)، +1نقطة للعقد اللمفاوية المؤلمة(التهاب في العقد اللمفاوية للذقن والرقبة)، +1نقطة إذا كانت لديك حمى سابقا، +1 نقطة إذا كنت تحت 15 سنة، +0نقطة للفئة العمرية ما بين 15 و 45 سنة، -1نقطة إذا كنت أكبر من 45 سنة، -1 نقطة للسعال. إذا سجلت 3-4 نقاط، إذن فهناك قيمة تنبؤيه إيجابية بما يقرب من 80% أنك مصاب بالتهاب الحلق العنقودي. تقنيا يُعتبر أنك مصاب به. يجب علاج هذه العدوي بالمضاد الحيوي الذي يصفه الطبيب. لم تظهر المواصفات المركزية كفاءة تامة في التنبؤ بنتيجة استخدام العلاج بالمضاد الحيوي في الأطفال. اختبار البكتريا العنقودية السريع تستطيع إجراءه في المنزل أو المكتب، ولا يأخذ سوى دقائق معدودة. سيستخدم الطبيب المسحة القطنية (شبيه بأعواد تنظيف الأذن) لكي يأخذ عينة من السوائل المتواجدة على ظهر حلقك. هذه السوائل سيتم فحصها فيما بعد، و يمكنك أن تعرف النتيجة خلال 5-10 دقائق. إذا كان فحصك لالتهاب الحلق العنقودي سلبيا وما زلتَ تشعر ببعض أعراضه، قد يرغب الطبيب في إجراء فحصا يسمى المزرعة التشخيصية للصدر. المزرعة التشخيصية للصدر تهدف إلى...

Summary in Hindi:

जानें कि डॉक्टर को कब दिखाना है: डॉक्टर को अपनी चिंताएं बताएं: अपने डॉक्टर से क्लिनिकल डायग्नोसिस प्रोटोकॉल की अपेक्षा रखें: शीघ्र किये जाने वाले स्ट्रेप टेस्ट (rapid strep test) के लिए डॉक्टर से पूछें: डॉक्टर से थ्रोट कल्चर (थ्रोट कल्चर) के लिए पूछें: अन्य परीक्षणों के विकल्पों को खोजें: डॉक्टर के द्वारा लिखे जाने पर एंटीबायोटिक्स लें: एंटीबायोटिक्स के प्रभाव के समय आराम और विश्राम करते रहें: अगर ज़रूरत हो तो अपने डॉक्टर को बाद में भी दिखाने जाते रहें:


Article in Arabic: برمجة الكمبيوتر تتم في الأساس من خلال مجموعة من التعليمات المكتوبة التي يتبعها الكمبيوتر (تُعرف كذلك بالترميز أو الكود الثنائي). هذه التعليمات والأوامر يمكن أن تتم كتابتها بمجموعة مختلفة من "لغات البرمجة"، والتي تُقدم كل واحدة منها شكلًا وطريقة مختلفة في تنظيم وترتيب النصوص والتعليمات. كما أن كل لغة تتمتع بخصائص مغايرة تجعلها مناسبة أكثر لصناعة أنواع معينة من البرمجيات مقارنة بغيرها؛ لذا يكون من الضروري عند اختيارك للغة البرمجة التي ترغب في تعلمها أن تختار لغة وثيقة الصلة بنوع البرمجة الذي ترغب في العمل به. من المتاح دائمًا كذلك أن تنتقل من لغة برمجة لأخرى في أي وقت، خاصة إذا كنت تشعر أن اللغة الحالية لم تعد متناسبة مع احتياجاتك أو مجال اهتمامك. تستخدم هذه اللغات بشكل أساسي في صناعة تطبيقات الكمبيوتر المستقلة مثل الألعاب. لغتي السي والسي بلس بلس يعتبرا من أهم وأشهر لغات البرمجة المستخدمة على الإطلاق. قد يرجح البعض تصنيفهما ضمن اللغات صعبة التعلم للمبتدئين، لكن ذلك لا يعني أنه من المستحيل تعلمهما في البداية. الجانب الإيجابي للبدء بهذه اللغات لا يقتصر فقط على الفائدة الناتجة من تعميق فهمك للبرمجة (بما أن غالبية لغات البرمجة الأخرى تعتمد على مفهوم برمجي "Concept" أو آخر من السي والسي بلس بلس) ولكنه يساعدك كذلك على اكتساب معرفة أكبر بالكيفية التي تعمل بها أجهزة الكمبيوتر. لغة السي شارب بدورها، وهي لغة شبيهة للغاية بالجافا، تكتسب المزيد من الشهرة يومًا بعد آخر. من المفيد للغاية أن تتعلم لغة "الجافا سكريبت" إذا كنت ترغب في العمل على إضافات الويب (plugins)، بينما تعتبر لغة "الجافا" هي الاختيار الأمثل إذا كنت مهتمًا بصناعة تطبيقات الهاتف. اللغتان من أكثر لغات البرمجة المطلوبة في الفترة الحالية وهو ما مهد لوجود عدد كبير جدًا من الشروحات والدروس التعليمية الإلكترونية والمراجع العلمية التي تُسهل من مهمة تعلم أيًا منهما. يجب عليك فقط الانتباه إلى أن لغة الجافا تختلف كليًا عن الجافا سكريبت على الرغم من التشابه الموجود بين الاسمين. تعتبر لغة البرمجة بايثون من أكثر اللغات متعددة الجوانب والاستعمالات التي تستخدم بشكل موسع في مختلف المنصات البرمجية. وعلى الرغم من أنها تعتبر واحدة من أقوى اللغات البرمجية، تتمتع لغة بايثون كذلك بميزة إضافية ألا وهي سهولة تعلمها بالنسبة للمبتدئين. ما رأيك أن تمنح نفسك فرصة لتجربة تعلم المزيد عن...

Summary in Hindi:

एक प्रोग्रामिंग लैंग्वेज (programming language) चुनें: C, C++, C# और कुछ इसी तरह की लैंग्वेज के बारे में सोचें: Java या JavaScript: Python के बारे में सोचें PHP के बारे में सोचें: खुद को बस इन्हीं लैंग्वेज तक सीमित ना कर लें!


Article in Arabic: برنامج جيمب مجاني وشائع الاستخدام إن كنت تحاول أن تحول صورة بصيغة غير مدعومة في البرنامج الذي تستخدمه حاليًا أو إن كنت ترغب باستخدام برنامج أكثر تنوعًا. نزل وثبت برنامج جيمب إن لم يكن مثبتًا على الجهاز بالفعل. افتح القائمة "ملف" ثم اختر "فتح" وحدد مكان الصورة ثم انقر على خيار الفتح مجددًا. سيظهر لك صندوق حواري يحتوي على عدة خيارات يمكن الاختيار منها ويجب النقر على خيار "جى بي إي جي". سيظهر لك صندوق حواري جديد يحوي خيارات صيغة جى بي إي جي ويجب تفعيل خيار "إظهار معاينة في نافذة الصورة" قبل تعديل جودة الصورة ومن ثم تحريك المنزلق إلى المكان الذي تظهر فيه الصورة بالشكل الأفضل في المعاينة. سيظهر لك صندوق يطلب اختيار اسم ملف جديد ومكان للحفظ ويمكنك اختيار اسم ومجلد يمكنك تذكر موقعه لاحقًا. ستجد أيضًا أن الملف يحمل الامتداد ".jpg" في نهايته، لذا اترك هذا الجزء كما هو (الامتداد غير حساس تجاه حالة الأحرف، كبيرة أو صغيرة) ثم انقر على الخيار "حفظ" لإنهاء عملية التحويل.

Summary in Hindi:

Gimp पायें: आप जिस इमेज को कन्वर्ट करना चाहते हैं, उसे खोलें: “File” क्लिक करें, फिर जेपीईजी फाइल टाइप को चुनने के लिए “Export As” क्लिक करें: आपके विकल्पों को परिवर्तित करें: “Export” क्लिक करें:


Article in Arabic: بشرة الوجه أكثر رقة من بقية أجزاء جسمك، لذلك تأكدي من أن العبوة تشير إلى أنه آمن للاستخدام على الوجه. إذا كنتِ لا تريدين التعامل مع الشمع المثير للفوضى، ابحثي عن عدة إزالة الشعر بالشمع التي تكون مزودة بشرائح شمعية مُعدة مسبقًا. معظم عدد إزالة الشعر بالشمع المنزلية قابلة للتسخين في الميكروويف، لذلك يمكنكِ تسخينها بسهولة في مطبخك. تأكدي من تجميع شعرك للخلف في ذيل حصان واستخدمي شريطًا مطاطيًا أو عصابة رأس قماشية لتثبيت كل الشعر الموجود خلف خط الشعر أيضًا لأنك لا تريدين لمس الشمع باقي شعرك بالطبع. تذكري تثبيت الغُرة للخلف بدبابيس أيضًا؛ الشعر الذي ينبغي أن يكون سائبًا من شريط الشعر هو الشعر الذي تنوين إزالته فقط.   يمكنكِ استخدام دبابيس أو مشبك شعر لتثبيت شعرك إذا لم يكن لديكِ عصابة رأس. يمكنكِ استخدام طرحة أو وشاح أيضًا لتثبيت بقية شعرك وإبقائه بعيدًا عن طريقك. تأكدي من إزالة كل الماكياج وتنظيف بشرتك من الأتربة والزيوت والرواسب الأخرى. إزالة شعر الوجه بالشمع قد تتسبب في جعل بشرتك عرضة للبكتيريا، لذلك من الضروري أن تكون كل البشرة من حول السوالف نظيفة تمامًا.  إذا كانت بشرتك حساسة، ضعي بودرة تلك أو بودرة أطفال على المنطقة التي تستدخمي عليها الشمع. لا تستخدمي الشمع إذا كنتِ تستخدمي كريم رتينول بناءً على وصفة طبية أو رتينول يصرف بدون وصفة طبية في آخر عشر أيام وإلا قد يسبب استخدام الشمع تمزيق بشرتك بالإضافة إلى الشعر. انتظري إذا كانت بشرتك مُصابة بحرق شمس أو متقشرة أو متقطعة. ينبغي أن يكون الشعر بالطول المناسب قبل استخدام الشمع للحصول على نتائج أكثر فاعلية عادةً، ستحتاجين إلى أن يكون طوله ما بين 0.6 إلى 1.5 سم. استخدمي مقصًا صغيرًا لتشذيب السوالف بالطول المناسب وضعي في اعتبارك أنه إذا كان الشعر أقصر من 0.6 سم، لن يتمكن الشمع من إزالته. تأكدي من اتباع تعليمات التسخين المدونة على العدة بحرص، ومن الضروري عدم الإفراط في تسخين الشمع لأنك قد تحرقي نفسك. يمكنك اختبار القليل على الجزء الداخلي من معصمك للتأكد أن الحرارة مناسبة إذ تعد البشرة هنا رقيقة وينبغي أن تكون مقياسًا جيدًا لمعرفة إذا كان الشمع ساخنًا جدًا على وجهك أم لا. تكون معظم عدد الشمع مرفقة بأداة وضع يمكن استخدامها لفرد الشمع بحرص على طول خط الشعر. ينبغي وضع الشمع في نفس اتجاه نمو الشعر وحاولي تغطية جذور الشعر الذي تريدين إزالته كي تتأكدي من التخلص منه بأكمله. ضعي...

Summary in Hindi:

खासतौर से चेहरे के बालों के लिए बनी वेक्सिंग किट खरीद लें: बालों को पीछे बांध लें: अपना चेहरा धो लें: कलमों के लंबे बालों को ट्रिम कर दें: वेक्स को गरम करें: आपकी साइडबर्न पर वेक्स लगाएँ: कपड़े की स्ट्रिप को वेक्स के ऊपर रखें: स्ट्रिप को निकाल दें: एक सूदिंग ट्रीटमेंट (soothing treatment) लगाएँ: बचे हुए बालों को निकाल दें:


Article in Arabic: بشكل افتراضي، لن تجد تيلنت محمّلًا في ويندوز 7. لذلك يجب عليك أن تقوم بذلك يدويًا من أجل استخدامه. توجّه أولًا إلى لوحة التحكم التي ستجدها في قائمة ابدأ. سيتعلق الأمر بشكل العرض في لوحة التحكم لديك، أي عرض التصنيفات أو عرض الأيقونات، إلا أنهما يقودانك إلى المكان نفسه في النهاية. من الممكن أن يطلب منك كتابة كلمة مرور مدير الحسابات. في قائمة الميزات المتاحة، ستجد مجلد صغير اسمه "Telnet Client". من الممكن أن تضطر إلى تمرير شريط النافذة إلى الأسف لتعثر عليه. فعّل الميزة بالضغط بجانب المجلد السابق ثم اضغطOK. في حال كنت تفضل إنجاز كل شيء من خلال موجّه الأوامر، يمكنك عندها تنزيل تيلنت بأمر سريع. أولًا، افتح موجه الأوامر عن طريق كتابة cmd في نافذة تشغيل. في موجّه الأوامر، اكتب التالي: pkgmgr /iu:"TelnetClient" ثم اضغط ↵ Enter. بعد عدة لحظات، سيتم إعادة توجيهك إلى موجه الأوامر. أعد تشغيل موجه الأوامر باستخدام تيلنت.

Summary in Hindi:

कंट्रोल पैनल (Control Panel) खोलें: "Programs and Features" या "Programs" खोलें: "Turn Windows features on or off" लिंक पर क्लिक करें: "Telnet Client" की एन्ट्री खोजें: टेलनेट को कमांड प्रॉम्प्ट के माध्यम से इंस्टॉल करें:


Article in Arabic: بصرف النظر عن رائحته، يعد الحمض في الخل من أقوى المواد للتخلص من الروائح. بالإضافة إلى أنه فور جفافه تختفي رائحة الخل بسرعة. تأكد أن غسالة الأطباق فارغة عندما تنظفها بتلك الطريقة. سينتشر الخل في كل أنحاء غسالة الأطباق من الداخل، وهذا هو الهدف بالضبط. الحمض داخل الخل سيساعد على تفتيت أي بقايا طعام داخل غسالة الأطباق. تعد صودا الخبز معادل رائحة شهير، والشطف بصودا الخبز بعد الغسل بالخل يعد حلًا شهيرًا (ومصدق عليه عضويًا) للتنظيف والتخلص من مشاكل الروائح. عليك تشغيل الغسالة على أقصر دورة متوافرة هذه المرة، ولإذابة كل صودا الخبز يجب أن تكون المياه أسخن ما يمكن. بعد ذلك، ستصبح غسالة الأطباق نظيفة ورائحتها منعشة.

Summary in Hindi:

डिशवॉशर के ऊपर के रैक में एक प्याला (8 oz या 240 ml) डिस्टिल्ड वाइट विनेगर रखें: डिशवॉशर का पूरा साइकिल (full cycle) चलायें: डिशवॉशर के अंदर नीचे के हिस्से में एक प्याला बेकिंग सोडा छिड़कें: एक और साइकिल चलायें:


Article in Arabic: بطني صينية فرن كبيرة بورق ألومنيوم أو ورق برشمان خلال ذلك الوقت. نطرًا لأن طبقة العسل التي تغطي الكاجو لزجة جدًا، من المحتمل أن يلتصق الكاجو بصينية الفرن إذا تركتيها بدون تبطين، لذلك يوصى باستخدام ورق ألومنيوم غير لاصق أو ورق برشمان. اخلطي العسل مع شراب القيقب والزبدة المذابة في وعاء خلط كبير ثم امزجي معهم الملح والفانيليا والقرفة حتى تخلط المكونات تمامًا. لإعداد نوعية بسيطة ومستوية، يمكنكِ استخدام العسل والزبدة والقرفة فقط. لكن يعمل شراب القيقب والملح والفانيليا على تعزيز طعم الكاجوعلى الرغم من أن ذلك ليس ضروريًا بدقة. أضيفي الكاجو إلى وعاء صوص العسل وقلبي الخليط باستخدام ملعقة كبيرة أو ملعقة مسطحة لتغطية المكسرات بشكل متساوٍ قدر الإمكان. افردي الكاجو على صينية الفرن بشكل مستوٍ بعد تغطيته بالصوص جيدًا لتكوين طبقة واحدة. أزيلي الصينية من الفرن وقلبيها مرة أخرى؛ سوف يعمل ذلك على تغطية الكاجو بخليط العسل جيدًا ويضمن طهيه بشكل مستوٍ. راقبي الكاجو للتأكد من عدم احتراقه خلال تلك الفترة، وإذا أصبح جاهزًا قبل مرور الست دقائق بأكملها، أزيليه مبكرًا. ينبغي أن تظهر رائحة المكسرات الخاصة بالكاجو ويصير لونة أغمق، لكن لا يفترض أن يبدو بنيًا داكنًا أو مفحمًا. صبي الكاجو المحمص في وعاء كبير ونظيف ورشي سكر وملح عليه مع تغطية المكسرات بشكل مستوٍ قدر الإمكان.  إذا كنتِ تريدين المكسرات بمذاق حلو بدون أي تمليح، يمكنكِ إغفال الملح وتقليب الكاجو مع السكر فقط. اتركي الكاجو يبرد لمدة 15 دقيقة بعد تقليبه مع السكر والملح. يمكنكِ تقديم الكاجو في الحال أو تعبئته في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى أسبوعين.

Summary in Hindi:

अपने ओवेन को 350 डिग्री फ़ैरनहाइट (177 डिग्री सेल्सियस) तक पहले से गरम कर लीजिये: ग्लेज़ (glaze) करने वाली सामग्री मिलाइए: काजुओं को शहद के ग्लेज़ में डालिए: काजुओं को छह मिनटों के लिए बेक करिए: काजुओं को छह और मिनटों के लिए रोस्ट करिए: काजुओं में शक्कर और नमक डाल दीजिये: एंजॉय करिए:


Article in Arabic: بطني صينية كبيرة بورق ألومنيوم غير لاصق أو ورق برشمان. اخلطي المكونين في وعاء كبير وقلبيهما جيدًا لمزجهما إلى صوص لزج.  إذا كان العسل سميكًا جدًا، قد تحتاجين إلى تسخين الخليط في الميكروويف لمدة خمس ثوانٍ أو أكثر للمساعدة على تذويبه؛ ينبغي أن يساعد ذلك على خلط المكونين بسهولة.  إذا كنتِ تريدين إضافة بعض الابتكار إلى الوصفة، يمكتكِ إضافة كل من العسل وشراب القيقب؛ استخدمي 1/4 كوب في المجمل، لكن غيري النسب وفقًا لحسك الذوقي. صبي الكاجو في وعاء الخلط وقلبيه في خليط العسل والفلفل الحريف لتغطيته بشكل مستوٍ ثم انقليه إلى صينية الفرن المجهزة. تأكدي من توزيع الكاجو بشكل مستوٍ على صينية الفرن لتكوين طبقة واحدة وإلا لن يتحمص بتساوٍ؛ قد يحترق البعض ويظل البعض اللآخر نيئًا. أزيلي الكاجو بعد مرور الوقت وقلبيه باستخدام ملعقة كبيرة أو ملعقة سليكون؛ سوف يعمل ذلك تغطية الكاجو بالخليط الحلو والحار جيدًا ويضمن طهيه بشكل مستوٍ. ينبغي أن تصبح المكسرات برائحة طيبة وقوية ويبدو لونه أغمق قليلًا عند الانتهاء. تأكدي من تقليب الكاجو كل ثلاث إلى خمس دقائق بينما يكمل الطهي؛ إذا حمصتيه بدون تقليب، من المحتمل أن يحترق أو يطهى بشكل غير مستوٍ. أزيلي الكاجو واتركيه يبرد لمدة خمس دقائق ثم انثري المكسرات الدافئة بالملح والسكر وقلبي برفق لتغطيتها. قد يساعد خلط السكر والملح في وعاء نظيف وصغير قبل نثر المكونات على الكاجو؛ سوف يجعل ذلك توزيع المكونات بكمية متساوية أكثر سهولة على المكسرات. اتركي المكسرات تبرد تمامًا قبل التقديم أو انقليها إلى وعاء محكم الغلق للاستمتاع به لاحقًا. ينبغي أن يبقى بحالة جيدة لمدة أسبوع إذا احتفظتي به في درجة حرارة الغرفة.

Summary in Hindi:

अपने ओवेन को 325 डिग्री फ़ैरनहाइट (162 डिग्री सेल्सियस) तक पहले गरम कर लीजिये: शहद तथा केएने पेप्पर मिला लीजिये: काजुओं को चलाइए: काजुओं को ओवेन में पाँच मिनट तक रोस्ट करिए: काजुओं को अगले 5 से 10 मिनटों या तैयार होने तक, रोस्ट करिए: काजुओं पर नमक और शक्कर छिड़किए: इनको एंजॉय करने से पहले इनको पूरा ठंडा कर लीजिये:


Article in Arabic: بعد أن امتلكت المهارات الأساسية، يمكنك البدء بالتفكير بشكل إبداعي. الهاكرز أشبه بالفنّانين، والفلاسفة، والمهندسين بعد مزجهم كلّهم في شخص واحد، فهم يؤمنون بالحرّية والمسؤولية المشتركة. العالم مليء بالمشاكل المذهلة التي تحتاج إلى من يقوم بحلّها. يقوم الهاكرز بتبنّي حلّ هذه المشكلات، وصقل مهاراتهم، وتدريب أذهانهم.   يمتلك الهاكرز مجموعة متنوّعة من الاهتمامات الثقافية والفكرية، وتكون هذه الاهتمامات خارج إطار الاختراق. اعمل بقدر لعبك، والعب بقدر عملك. بالنسبة للهاكر الحقيقي، تختفي الحواجز بين "العمل" و "اللعب"، وبين "الفنّ" و "العلم"، أو أنّها تندمج معًا لتشكّل حالة إبداعية يجتمع فيها كلّ ما سبق. اقرأ روايات الخيال العلمي. حاول الانضمام لتجمّعات محبّي روايات الخيال العلمي، فهي مكان رائع لملاقاة الهاكرز المحترفين والمبتدئين. فكّر بالتدرّب على الفنون القتالية أيضًا. إنّ الالتزام المصاحب لتعلّم الفنون القتالية مشابه للالتزام الذي يجب امتلاكه لتكون هاكر محترف. أفضل الفنون القتالية لتعلّمها هي تلك التي تركّز على الالتزام الذهني والوعي الشديد والتحكّم، عوضًا عن القوة، والمرونة، أو الصلابة الجسدية. يعدّ التاي شي (Tai Chi) أحد الفنون القتالية المناسبة للهاكرز. لا يفترض أنّ تتطلّب أيّ مشكلة التفكير لمرّتين لحلّها. فكّر في ذلك على أنّه مجتمع وقت كل شخص فيه ثمين للغاية. يؤمن الهاكرز بأنّ تبنّي مبدأ مشاركة المعلومات عمل أخلاقي. عند حلّك للمشاكل، قم بنشر المعلومات التي تتوصّل إليها لمساعدة الجميع على حلّ نفس المشكلة.   لا يعني ذلك أنّك مضطر لنشر كلّ معلوماتك الثمينة مع الجميع، إلّا أنّ أولئك الذين يفعلون ذلك هم الأشخاص الذين يحصلون على أكبر قدر من الاحترام. إنّه من المعروف في عالم الاختراق والهاكرز أنّ كل شخص يحتاج إلى بيع بعض المعلومات التي يمتلكها للحصول على المال لإعالة نفسه. اقرأ بعض الكتابات القديمة، مثل "Jargon File" أو "Hacker Manifesto" التي كتبها الهاكر الملقّب The Mentor. قد تكون هذه الكتابات قديمة من حيث المسائل التكنولوجية، إلّا أنّ الروح وطريقة التفكير هي ذاتها لم تتغيّر. أعداء أيّ هاكر هم الملل، والكدّ، ورموز السلطة الذين يستخدمون المنع وعدم الشفافية لتقييد حرّية المعلومات. إنّ العمل على وتيرة واحدة يمنع الهاكر من الإبداع وتنفيذ ما يتوجّب عليه فعله.  إنّ تبنّي عقلية الهاكر يعني صدّ الأفكار التقليدية "العادية"...

Summary in Hindi:

रचनात्मक रूप से सोचें: समस्याओं को सुलझाने में रूचि लें पहचान बनाना और अधिकार पाना सीखें: निपुण बनें:


Article in Arabic: بعد أن تجدي شخصًا لمواعدته يمكنكِ الآن التركيز على الانتقال بعلاقتكما إلى مرحلة أعمق. واحدة من أفضل الطرق للتواصل مع شخص جديد هي التركيز على المرح. ابحثا عن طرق للاستمتاع بوقتكما معًا.  تأكدي من أن تضحكا. جربي مشاهدة أفلام كوميدية معًا أو إخبار بعضكما النكات. لا تتردي في أن تكوني منفتحة. اسأليه إن كان يريد الإمساك بيديكِ عندما تتنزهان معًا. في محاولات بناء علاقة جديدة بينكما من المهم أن تقضيا الكثير من الوقت معًا. تأكدي من تخصيص بعض الوقت لحبيبكِ واسأليه أن يفعل المثل معكِ. كوني مبتكرة.  ادرسا معًا. الدراسة او اختبار بعضكما من أجل امتحان قادم طريقة رائعة لتقضية بعض الوقت دون إهمال مسؤولياتكما. تبادلا الأدوار في اختيار أي نشاط ستفعلانه. جربا أن تتبادلا الأدوار في التخطيط لمواعيدكما معًا أيام الجمعة. تجربة الأمور الجديدة طريقة رائعة للتواصل. ابحثا عن أنشطة مرحة لم يجربها أحدكما مسبقًا. على سبيل المثال يمكنكما أخذ دروس في الرقص معًا. يمكنكما أيضًا محاولة تعلم رياضة جديدة. من الممكن أن تجربا تعلم لعب التنس معًا. عندما تواعدين شخصًا ما احرصي على معاملته باحترام. وكذلك عليه معاملتكِ باحترام. هذا يعني الاستماع إلى بعضكما وأن تكونا لطيفين.  احرصي على الالتزام بالمواعيد المحددة بينكما عندما تضعا خططًا. توقعي المثل منه أيضًا. إن كان هناك شخص لا يعاملكِ بلطف فهو لا يستحق وقتكِ.

Summary in Hindi:

एक साथ एन्जॉय करें: एक दूसरे के साथ टाइम बिताएं: नई चीज़ें ट्राई करें: एक दूसरे की रिसपेक्ट करें:


Article in Arabic: بعد أن تختفي معظم أجزاء البقعة، ضعي مزيل البقع الموضعي على قطعة الملابس قبل غسلها في الغسالة. افركي المنتج عميقًا داخل البقعة ثم اشطفي البقعة بالماء البارد. يؤدي ذلك إلى إزالة أي بقايا أخيرة. يمكن غسل معظم قطع الملابس في المياه الدافئة أو الباردة. إذا لم يعد ملصق العناية موجودًا على ملابسكِ، استخدمي الماء البارد ودورة غسيل متوسطة. إذا لم يكن لديكِ وقت لغسل القطعة في الغسالة، اغسلي المنطقة المصابة فقط بالماء البارد والصابون. اشطفي المنطقة ثم جففيها بالمنشفة. إذا كانت البقعة خفيفة للغاية، فقد يكون تكرار غسل الملابس في الغسالة هو كل المطلوب. إذا كانت البقعة لا تزال ظاهرة، فقد تحتاجين إلى إعادة استخدام الأسيتون. لا تضعي الملابس في المجفف إذا كان لا يزال هناك أثر للبقعة لتجنب تثبيت البقعة أكثر، بل هذه الحالة يجب عليكِ تجفيف الملابس بتعريضها للهواء فقط لا غير. الخيار الأكثر أمانا هو ترك الملابس تجف في الهواء، لكن يمكنكِ استخدام المجفف إذا كنتِ متأكدة من أن البقعة قد اختفت تمامًا. إذا لاحظتِ أي أثر للبقعة بعد غسل الملابس، لا تضعيها في المجفف وإلا سوف تثبت البقعة في النسيج. إذا كان هناك أي أثر للبقعة، ضعي قطعة الملابس في الغسالة مرة أخرى. يمكنكِ أيضًا إعادة استخدام الأسيتون أو إرسال الملابس إلى المغسلة..

Summary in Hindi:

एक लौंड्री प्री-ट्रीटमेंट स्टेन रिमूवर (stain remover) लगाएँ: कपड़े के केयर टैग पर दिए अनुसार साइकिल और टेम्परेचर पर कपड़े को धो लें: अगर दाग अभी भी रह जाता है, तो कपड़े को एक बार फिर से धोएँ: निशान के पूरे निकलने के बाद कपड़े को फिर से धो लें:


Article in Arabic: بعد أن تكون قد تُبت إلى الله، عليك أن تغتنم الفرصة وتعمل بأقصى ما بوسعك لتحيى حياةً تُرضيه. تختلف الأديان والطوائف بشأن ما يُرضي الله، لكن اقرأ أنت أيضًا كتابك المقدس وفكر فيما تشعر به نحوه. إذا كان الله بقلبك، سيرشدك للإجابة الصحيحة. أحد الأشياء التي يمكنك فعلها لإرضاء الله ولمساعدتك على المحافظة على نفسك من العودة للخطأ هي الدخول رسميًا وبشكل فعّال في مجتمعك الديني. على سبيل المثال، إذا كنت مسيحيًا ولم تكن قد تعمدت بعد، تعمد الآن. احضر الطقوس الدينية بانتظام وامنح أموالًا لمنظمتك الدينية بحيث يمكنهم مساعدة الناس بها وتحدث مع الأفراد في مجتمعك عن درب الله. أحب وساعد إخوتك وسيرضى الله عنك. عليك أن تتبنى دورًا فعالًا في المحافظة على روحك مستقبلًا. قم بالاعتراف بانتظام وعالج خطاياك كلما أمكن. احذر الأشياء التي تعلم بأنها تقود للإغواء وابتعد عن الناس الذين لا يضعون في اعتبارهم أولى اهتماماتك. اقرأ كتابك المقدس باستمرار ودع نور الله يقودك نحو الطريق الأمثل لك. أنت لست كاملًا وسترتكب أخطاء. يعلم الله بذلك. وعندما تعرف ذلك أنت أيضًا، فاعرف وقتها أنك متواضع. لا تسهر الليل قلقًا بسبب التفكير فيما يمكن أن يغضب الرب من أفعالك. ما يهم بالنسبة له هو أنك تحاول، فأنت تقوم بفعل الأشياء على النحو الصحيح حينما لا تتوقف عن فعلها. الذنوب هي أخطاء تتسبب بإيذاء الآخرين وإيذاء أنفسنا. عندما نحيا حياة تخلو من الخطيئة، لا نكون بذلك فقط قد أرضينا الله وصُنّا أرواحنا من أجل الآخرة، بل نحيا كذلك حياة أكثر سعادةً وإرضاءً. لهذا السبب من المهم أن نواجه الخطيئة. إذا كنت تفعل شيئًا يجعلك غير سعيد أو يتسبب بإيذاء آخرين، توقف! ستصنع حياةً أكثر سعادةً لنفسك، بغمر روحك براحة الغفران.

Summary in Hindi:

ऐसा जीवन व्यतीत करिए, जिससे ईश्वर प्रसन्न हो: अपने धार्मिक समुदाय में औपचारिक रूप से प्रवेश करिए: अपनी आत्मा की रक्षा के प्रति क्रियाशील रहिए: स्वीकार करिए कि भविष्य में भी आपसे गलतियाँ होंगी: एक अच्छा जीवन व्यतीत करिए:


Article in Arabic: بعد أن تنتهي من المجموعات الثلاثة التي تبذل فيها كل ما بوسعك، ضع على رسم بياني العدد الذي تمكنت منه في كل مجموعة، وكذلك الوقت الذي استغرقته كل منها. ستشعر على الأرجح بوجع في عضلاتك في اليوم التالي للتمارين، وهو أمر طبيعي تمامًا. قد تتحرق لأداء تمارين جديدة يوميًا، لكنك تحقق أفضل النتائج عند التمرن 3-4 مرات في الأسبوع فقط؛ أي مرة كل يومين تقريبًا.

Summary in Hindi:

अपनी बेसलाइन टाइम को नोट कर लें: दो दिन तक इंतज़ार करें:


Article in Arabic: بعد أن قام طفلكِ بحفظ كل شيء بالورقة والقلم، ادخلي على الإنترنت وابحثي عن اختبارات وألعاب لجدول الضرب لتعرفي مدى تقدُّم طفلكِ. وبالطبع يمكنكِ تحضير الأسئلة بنفسكِ، لكن عندما يشعر طفلكِ أنه أمام الكمبيوتر قد يشعر أنه ليس اختبارًا بمعنى الكلمة بل تحدِّي. والآن بعد أن قمتم بكل هذا المجهود في المنزل، ماذا عن المدرسة؟ فإذا لم يكن طفلكِ من النوع الذي يحكي لكِ ما دار في المدرسة فتطوعي أنتِ بسؤاله! فإذا كانت درجاته جيدة فاجعليه يفخر بنفسه، أما إذا لم تكن كما ينبغي فحاولي المراجعة معه لتعرفي مواضع الخطأ حتى تعملوا عليها سويـًا من أجل الحصول على أفضل النتائج في المرة القادمة. كما يمكنكِ دومـًا الاتصال بالمعلمة وسؤالها، فالآباء المهتمون دائمـًا ما يـُرحـَّب بهم.

Summary in Hindi:

ऑनलाइन मटेरियल की सहायता लें: उनके स्कोर के बारे में पूछें:


Article in Arabic: بعد إزالة أي أوساخ زائدة باستخدام فرشاة أسنان، ضع الحذاء في الغسالة برذاذ المنظفات على دورة الماء الساخن. تأكد من إزالة الأربطة قبل الغسيل. تجنب استخدام المُبيّض لأنه يمكن أن يسبب اصفرار الألياف الاصطناعية.

Summary in Hindi:

व्हाइट मेश स्नीकर्स को वॉशिंग मशीन में साफ करें:


Article in Arabic: بعد إزالة الشظية بنجاح يمكنك الضغط بلطف على الجرح حتى يخرج بعض الدم، فهذا يساعد على خروج بعض جراثيم الشظية من الجرح.   لا تضغط بقوة مفرطة. إذا لم ينزف الجرح بالضغط الخفيف فاتركه ويمكنك اتخاذ الطرق الأخرى لتنظيف الجرح من الجراثيم والبكتيريا مثل المرهم المضاد للبكتيريا. اغسل الجرح بالماء الدافئ لمدة دقيقة على الأقل لتنظيف المنطقة. إذا استمر الجرح في النزيف بعد الضغط عليه من الجانبين أو ينزف بمفرده فيمكنك التحكم في ذلك بالضغط مباشرة على الجرح،  فهذا يمنع فقدان الكثير من الدم وحدوث الصدمة، كما يتوقف نزيف الجروح البسيطة في غضون دقائق قليلة، فإذا كان النزيف مفرطا ومستمرا فيجب الذهاب للطبيب مباشرة.   حاول وضع قطعة شاش أو قطن على الجرح حتى يتوقف النزيف. إذا قطع الجرح الجلد فيمكنك أن تمسك حوافه معا بالضغط عليهما، وذلك باستخدام قطعتين من الشاش المعقم أو قماشة نظيفة.   يمكنك أيضا رفع الجرح فوق مستوى القلب للتحكم في النزيف. على سبيل المثال إذا كانت الشظية في إصبعك فيمكنك رفع يدك فوق رأسك حتى يتوقف النزيف. اغسل الجرح بالصابون والماء الدافئ بعد إزالة الشظية من الجلد، فهذا يساعد على تنظيف وإزالة أي بكتيريا أو جراثيم من الجرح، ويمكنك بعدها أيضا أن تضع مرهما مضادا للبكتيريا.   ضع مرهما مضادا للبكتيريا على مكان الجرح مرتين يوميا، وذلك للحد من خطر العدوى.   يمكنك شراء مرهم مضاد للبكتيريا مثل الباسيتراسين والنيومايسن والبوليميكسين بي. تضع العديد من العلامات التجارية الثلاثة مواد في منتج واحد وتطلق عليه "مرهم مضاد للبكتيريا ثلاثي". بعد توقف النزيف وتنظيف الجرح يمكنك تغطيته بقطعة شاش وشريط طبي أو ضمادة لمنع دخول البكتيريا للجرح، كما تضع الضمادة ضغطا على مكان الجرح وتساعد على التحكم في النزيف.

Summary in Hindi:

घाव को आराम से दबाएँ: ब्लीडिंग को कंट्रोल करें: एरिया को डिसिन्फ़ेक्ट कर लें: घाव पर बैंडेज लगाएँ:


Article in Arabic: بعد إزالة بقية الظفر وكشف الجلد، سيكون من الضروري تنظيف إصبعك بماء دافئ وبعض الصابون. بالإضافة إلى ذلك يجب عليك محاولة وضع مرهم مضاد حيوي وتغليف إصبعك برفق. تذكَّر أنه جرح مفتوح، ويجب معاملته برفق إلى أن تنمو طبقة جديدة من الجلد. في حين أن الحفاظ على نظافة إصبعك وتغليفه في غاية الضرورة، يظل من الجيد تعريض الجلد المكشوف للهواء بغرض التعافي. أثناء مشاهدتك للتلفاز ارفع قدمك لأعلى، فهو توقيت جيد لتعريض إصبعك للهواء. في المقابل، أثناء السير في الشارع أو الحديقة (خاصةً إذا كنت ترتدي حذاءً مفتوحًا عند الأصابع)، يجب عليك تغليف إصبعك. قم بتغيير الضمادة بعد كل مرة تنظف فيها الجرح. كما يجب عليك تغيير الضمادة كلما اتسخت أو تعرضت للبلل. قم بوضع مرهم مضاد حيوي أو كريم على الجرح مرة واحدة يوميًا على الأقل بغرض المساعدة على الحدّ من خطر التلوث. استمر حتى ينمو جلد جديد. إن الكريم المباع بدون وصفة طبية يجدي نفعًا في معظم الحالات، لكنك قد تحتاج إلى كريم بوصفة من الطبيب إذا تعرض ظفرك للتلوث. ينبغي إراحة قدميك قدر المستطاع في الأيام الأولى بعد ازالة الظفر على وجه الخصوص، حيث أن الأمر سيكون مؤلمًا في تلك المرحلة. بعد أن يقل الألم والتورم يمكنك العودة بشكل تدريجي إلى حياتك اليومية، بما في ذلك التمارين. لكن لا تجبر نفسك على القيام بأي نشاط يسبب الألم.  ارفع قدمك لأعلى عندما تجلس وتسترخي كلما كان ذلك ممكنًا. قم بتعديل وضع قدمك لأعلى بحيث تكون أعلى من مستوى القلب. يساعد ذلك على تقليل الألم والتورم الذين قد تعاني منهما.  تجنّب ارتداء أحذية ضيقة أو مشدودة أثناء نمو الظفر، حيث أن ذلك قد يُحدث صدمات في الظفر ارتدِ أحذية مغلقة قدر الإمكان لحماية الظفر بشكل أكبر أثناء تعافيه، خاصةً عند قيامك بأنشطة بدنية خارج المنزل. إن أعراض مثل الألم الشديد قد تكون علامة على التلوث. وهناك علامات أخرى شائعة للتلوث، تشمل: التورم أو الحرارة حول الإصبع أو تفريغ الصديد أو ظهور خطوط حمراء على الجرح أو الإصابة بالحمى. لا تنتظر حتى تزداد خطورة التلوث، استشر الطبيب ما أن تدرك أن هناك شيء ليس على ما يرام.

Summary in Hindi:

इलाके को साफ और ढका हुआ रखें: अपनी त्वचा को “breathe (सांस लेने)” के लिए समय दें: दिख रही त्वचा का इलाज़ करें: पैरों पर ज्यादा भार मत डालें: जानिए कि आपको अपने डॉक्टर से कब संपर्क करना है:


Article in Arabic: بعد إغلاق جهاز الكمبيوتر، أو إن لم يكن يعمل من الأساس، شغّل الزر الموجود في الجهة الخلفية من مزوّد الطاقة. افصل مزوّد الطاقة من القابس الكهربائي. افصل كابلات مزوّد الطاقة من كل المكونات الموجودة بداخل الجهاز. تتبّع كل كابل من مزوّد الطاقة للتأكد من أن كل شيء مفصول بشكل سليم. لاحظ مكان توصيل كل كابل لتعرف ذلك عند تجميع الجهاز من جديد. يمكنك استخدام مشبك ورق لمساعدتك على اختبار مزوّد الطاقة ليعتقد بأنه يعمل. لتنفيذ ذلك، قم بفرد مشبك ورق ثم قم بثنيه على شكل حرف U. يعمل هذا المشبك كدبابيس يتم إدخالها في مزوّد الطاقة لتصل إليه إشارة تشغيل. تكون هذه الدبابيس الأكبر في مزوّد الطاقة. ينبغي عليك إدخال نهايات طرفي الدبوس في دبوس التوصيل الأخضر (سيكون هناك دبوس واحد) وفي الدبوس الأسود. قبل فعل ذلك، تأكد من أن مزوّد الطاقة مفصول عن الكهرباء تمامًا ومن أنه مغلق وغير متصّل بمكوّنات جهاز الكمبيوتر. يكون دبوس التوصيل الأخضر هو الدبوس رقم 15 في رسم دبابيس التوصيل. بعد وضع مشبك الورق في كل دبوس توصيل، ضع الكابل في مكان لن يتزعزع فيه. وصّل مزوّد الطاقة بالقابس الكهربائي من جديد وشغّل مفتاح التشغيل. بعد تلقّي مزوّد الطاقة بالكهرباء، ينبغي عليك سماع ورؤية تحرّك المروحة. سيسمح لك ذلك بالتأكد من أن مزوّد الطاقة يعمل على الأقل. إن لم يعمل مزوّد الطاقة على الإطلاق، تفقّد دبابيس التوصيل من جديد (بعد فصل المزوّد) وحاول مجددًا. إن لم يعمل مزوّد الطاقة بعد ذلك، فمزوّد الطاقة تالف على الأرجح. لن يُعلمك ذلك إن كان مزوّد الطاقة يعمل بشكل مناسب، وسيُعلمك بأن المزوّد يعمل فقط. ينبغي عليك إجراء الاختبار التالي للتأكد من أن خرج مزوّد الطاقة يعمل بشكل صحيح.

Summary in Hindi:

अपने कंप्यूटर को शट डाउन करें: अपने कंप्यूटर के केस को खोलें: एक पेपर क्लिप टेस्टर बनाएं: 20/24 पिन कनेक्टर को ढूंढें जिसे सामान्य रूप से आपके कंप्यूटर के मदरबोर्ड पर लगाया जाता है: हरे रंग की पिन और एक काले रंग की पिन (पिन्स 15 और 16) ढूंढें: पेपर क्लिप लगाएं: फैन की जांच करें:


Article in Arabic: بعد إيجاد المجموعة، اطلب الانضمام إليها.  انقر على رابط الانضمام (Join Group) للمجموعة الموجود في صفحتها. إن كانت المجموعة محظورة، يجب على مدير المجموعة أو صاحبها الموافقة على طلب انضمامك قبل التمكن من الانضمام للمجموعة. إن كانت المجموعة مفتوحة، سيتم إضافتك إلى المجموعة تلقائيًا. بعد الانضمام للمجموعة، يمكنك الوصول إلى الرسائل والصور والملفات وكل ما يتم نشره على المجموعة. اختر ما ترغب بمشاركته على المجموعة.  اختر اسمًا مستعارًا (اسم عرض). يكون الاسم المستعار الافتراضي هو عنوان بريدك الإلكتروني.  قم بمشاركة عنوان بريدك الإلكتروني. حدّد الفترة الزمنية المنقضية بين تلقّي تنبيهات من المجموعة. يساعد ذلك على تأكيد هويتك.  يمكنك تغيير الفترة الزمنية المنقضية بين تلقّي رسائل بريد إلكتروني من الإدارة في أي وقت. توجّه إلى منطقة تحرير العضوية الموجودة في الصفحة الرئيسية للمجموعة وانقر على أيقونة التحرير المجاورة لأيقونة الاشتراك.  غيّر اسم العرض عن طريق تسجيل الدخول إلى بريد Yahoo. انقر على الإعدادات (Settings) ثم الحسابات (Accounts). انقر على خيار التحرير الموجود إلى يمين حساب Yahoo وأدخل اسمًا جديدًا تحت خيار الاسم (Sending Name).

Summary in Hindi:

आप की जिस भी ग्रुप में दिलचस्पी है, उसमें शामिल हो जाएँ: अपनी सदस्यता की जानकारी को शेयर करें: बॉक्स में दिखने वाले टेक्स्ट को लिख कर अपने विकल्पों की पुष्टि करें:


Article in Arabic: بعد استخدام محرّر نصوص مثل المفكرة لإنشاء برنامج جافا، احفظ البرنامج بامتداد java ويمكن تسمية الملف بالاسم الذي ترغب به. لأغراض هذا المقال التعليمي، سيتم استخدام الاسم "filename" كمثال لاسم الملف.  احرص على كتابة .java بعد اسم الملف واختيار "كل الملفات" من قائمة الامتداد المنسدلة لضمان حفظ الملف بالامتداد java. اعرف المكان الذي حفظت فيه الملف على جهازك. ابحث عن مقال يعلمك كيفية البرمجة بلغة جافا إن لم تكن تعرف كيفية البرمجة بلغة جافا. يمكنك من ناحية أخرى استخدام أي برنامج جافا لتعلم كيفية ترجمة وتشغيل برنامج. تختلف كيفية الوصول إلى سطر الأوامر قليلًا بين نظامي ويندوز وماكنتوش.   ويندوز: افتح قائمة ابدأ ⇱ Home واكتب cmd ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter لفتح سطر الأوامر.  ماكنتوش: اضغط على لسان تبويب البدء Go في تطبيق الباحث ثم اختر التطبيقات ← الأدوات ← نافذة الأوامر. اكتب الأمر  java -version  في سطر الأوامر حيث ستظهر رسالة تفيد بأن جافا مثبتة حاليًا إن كانت موجودة على جهازك. إن لم تكن جافا مثبتة على جهازك، قد تحتاج إلى تثبيت حزمة تطوير جافا من موقعها الإلكتروني. الحزمة مجانية ويمكن إيجادها من خلال الرابط التالي: http://www.oracle.com/technetwork/java/javase/downloads/index.html. استخدم الأمر cd متبوعًا باسم المجلّد لتغيير المجلد الحالي.  إن كنت تعمل في المجلد  C:\Users\Bob\Project  وكنت ترغب بالتوجه إلى المسار  C:\Users\Bob\Project\TitanProject  مثلًا، أدخل الأمر  cd TitanProject  واضغط على زر الإدخال ↵ Enter. يمكنك الاطلاع على قائمة بمحتويات المجلد الحالي عن طريق كتابة  dir  ثم الضغط على زر الإدخال ↵ Enter. بعد التواجد في المسار الصحيح، يمكنك ترجمة البرنامج عن طريق كتابة الأمر  javac filename.java  في سطر الأوامر ثم الضغط على زر الإدخال.  سيُعلمك سطر الأوامر عند وجود أي أخطاء في البرنامج أو إن واجهت مشكلة في ترجمة البرنامج. ابحث عن مقال يعلمك كيفية إصلاح مشكلات المترجم في جافا للحصول على مزيد من المساعدة. اكتب الأمر  java filename  واضغط على زر الإدخال ↵ Enter. يجب بالتأكيد الاستعاضة عن القيمة "filename" باسم الملف الحقيقي. يفترض أن يعمل البرنامج بعد الضغط على زر الإدخال ↵ Enter. ارجع إلى طريقة استكشاف الأخطاء وإصلاحها إن ظهر لك أي خطأ أو إن فشل عمل البرنامج لأي سبب كان.

Summary in Hindi:

प्रोग्राम (Program) को सेव करें: कमांड प्रॉम्प्ट/टर्मिनल खोलें: जाँचें, कि जावा इंस्टॉल है: सही फोल्डर पायें (Navigate to the correct folder): प्रोग्राम कम्पाइल करें: प्रोग्राम को रन करें:


Article in Arabic: بعد الانتهاء من كتابة البيان، عليك أن تعرف جيدًا الطريقة التي سوف تعرضه بها على الورق. في البداية يجب أن تكون الورقة مستطيلة بالطول من حيث الشكل، أما من حيث المضمون فيجب أن يكون الموضوع مستوفي كافة العناصر الأساسية كما ذُكِرَ من قبل، فلن يُضَيِّع أحد وقته في قراءة 5 فقرات دون أن يستفيد من الموضوع بشكل شامل. وفيما يلي سوف نستعرض العناصر الأساسية للبيان وطريقة تنسيق كل منها.   إذا كنت تريد نشر البيان بشكل فوري، يمكنك الإشارة إلى ذلك في أعلى الصفحة جهة اليسار. إما إذا كنت تريد أن تنشره في وقت لاحق فيمكنك أن تنوه عن ذلك بكتابة "يُحظَر نشره قبل يوم .." ثم تكتب تاريخ اليوم الذي ترغب أن تنشر بيانك فيه. وعادةً ما يُعَامل البيان الذي لا يحمل تاريخ نشر محدد، بصفته بيانًا فوريًا.  عادةً ما يُكتَب العنوان الرئيسي بالخط العريض الداكن، ويكون في أعلى منتصف الصفحة. إذا أردت أن تضع عنوانًا فرعيًا فيُفَضَّل أن يكون مائلاً (ويوضح بإيجاز مضمون العنوان الرئيسي).  الفقرة الأولى: غالبًا ماتحتوي على المعلومات الأساسية مثل التاريخ والمكان المرتبط بالحدث. الفقرة الثانية (وربما الثالثة): عادة ما تحتوي على المعلومات الثانوية، ولكن يجب أن تحتوي على بعض المقولات الدعائية والحقائق ذات الصلة. المعلومات العادية: تحتوي هذه المعلومات على اسم الشركة، وتعريف كاتب البيان، وما أهي أعظم إنجازاته وأهدافه المستقبلية. معلومات الاتصال: غالبًا ما تخص الكاتب؛ لأنه إذا عجب المحتوى القراء ربما يرغبون في التواصل مع الكاتب! مواقع التواصل الاجتماعي: في عصرنا الحالي انتشرت هذه المواقع، لذلك احرص على التواصل مع قراءك عبر موقع تويتر. من الأفضل كتابة بعض المعلومات عن شركتك بعد الانتهاء من البيان؛ لأن من البديهي أن يرغب الصحفي الذي سينشر بيانك في ذِكر اسم الشركة في المقال الإخباري الذي سيشير إلى بيانك الصحفي، وبالتالي يستطيع الصحفيون الوصول إلى كافة المعلومات الخاصة بشركتك من هذه المعلومات التي ستكتبها في القسم المخصص للمعلومات العادية.  العنوان الرئيسي لهذا الجزء هو اسم الشركة. بعد العنوان، اكتب فقرة أو فقرتين تذكر فيها أهم المعلومات عن شركتك في حوالي 5 أو 6 سطور لكل فقرة. ويجب أن توضح هذه الفقرات النشاط الأساسي للشركة، والسياسة الإدارية التي تتبعها الشركة في معاملاتها التجارية. وفي هذا الصدد، جدير بالذكر أن معظم الشركات لديها بالفعل كُتَيِّبَات مكتوبة بشكل...

Summary in Hindi:

बुनियादी संरचना को ठीक से समझे: अपनी विज्ञप्ति के रूपरेखा के नीचे एक बॉयलरप्लेट(boilerplate) लिखिए: अपनी संपर्क जानकारी को जोड़ें: यदि संभव  हो तो, विज्ञप्ति की ऑनलाइन प्रतिलिपि के लिए एक लिंक शामिल करें: तीन # (हैश) प्रतीकों के साथ प्रेस विज्ञप्ति का अंत दर्शाएँ:


Article in Arabic: بعد الانتهاء من مسح حذاء الفينيل، اتركه يجف في الهواء قبل ارتدائه مرة أخرى. ضع الحذاء في مكان آمن بعيدًا عن الحرارة وأشعة الشمس المباشرة وفتحات التهوية. اتركه يجف لمدة 30 دقيقة على الأقل، إن لم يكن لفترة أطول، قبل ارتداء الحذاء مرة أخرى.

Summary in Hindi:

अपने शूज को हवा में सुखाएँ:


Article in Arabic: بعد التأمل في أسباب فشل العلاقة، تَحسين الذات ولفت انتباه زوجك إليك من جديد، لا يبقى سوى مصارحته بحقيقة مشاعرك. هذه ستكون أصعب خطوة، لكن عليك أن تُغطّي على كبريائك وتتخطّي الخوف الموجود بداخلك إذا أردت الحصول على النتائج الإيجابية. الإفصاح عن ما بداخلك وإخباره برغبتك في إعادة محاولة تصليح العلاقة بينكما لن يكون سهلًا، لكن سيستحق الجهد المبذول. إليك طرق القيام بذلك:  اختاري المكان والوقت المناسبين. حاولي التحدث معه عندما يكون بمفرده ولا يكون أصدقاءه يتسنطون في الخلفية. غطّي على كبريائك. إذا كنت قد أخطأت في الماضي فاعتذري وتكلمي في لبّ الموضوع لتُريه أنك واعية على أخطائك. كوني صريحة. أخبريه أنك تفتقدين أن يكون جزءًا من حياتك وبأنك ارتكبت خطأً كبيرًا وتريدين إعادة علاقتكما إلى ما كانت عليه من قبل. أخبريه بأنك تريدين تعويضه عن الماضي وأن تُريه كم تغيرت. إذا قبل زوجك المحاولة من جديد، عليك أن تبدأي بإمضاء وقت أكثر معه، سواء لو دعاك للعشاء بمفردك أو بصحبة الآخرين. عليك أن تجعلي الوقت الذي تُمضيانه مع بعض أجمل ما يكون، لتتأكّدي أنك لن تخسريه ثانية أبدًا. إليك ما يستوجب عليك القيام به:  لا تكرّري أخطاءك. ذكّري نفسك بالأخطاء المُرتكبة واوعدي نفسك ألا تُعيدي تكرارها مرة ثانية. تذكري كم اجتهدتي لتُغيّري من نفسك. لا تُحمّلي نفسك أكثر من طاقتك. إذا كنت تقلقين باستمرار من عدم إعادة الأخطاء القديمة مرة أخرى، لن تتمكني من التركيز على الحاضر. ابدأي من جديد. فكّري بهذه البداية كبداية علاقة جديدة بخبرة كبيرة ومعلومات كثيرة. لا تُركّزي على الماضي أو تستذكري مشاجرات قديمة لكما. تصرفي على طبيعتك. تذكّري أنك نفس الإنسانة التي أحبّها حتى بعد أن حسّنت من طباعك، فكوني الفتاة التي وقع في حُبها في بداية علاقتكما. إذا بالغت في محاولة إظهار مدى التغيّرت التي قمت بها، لن تستطيعي رؤية نفسك بوضوح. إذا حاولت بكل الطرق الممكنة إصلاح علاقتكما، وزوجك لا يزال لا يعيرك انتباهًا، اعرفي أنك ستتضرّرين إذا ما تابعت في محاولة سعيك لإنقاذ العلاقة. إذا كان هو يتجاهلك، أو يقاوم محاولاتك، أو مجرد أنه يعاملك بلؤم، فاعلمي أنه حان الأوان أن تبتعدي لكي لا تتألمي وتتأذي أكثر.  اعلمي أن ليست كل علاقة قابلة للإنقاذ. لقد قدّمت أفضل ما بوسعك تقديمه وبإمكانك أن تفتخري بذلك. ابتعدي مرفوعة الرأس. لا تشعري بالخجل لأنك فتحت له قلبك وصارحتيه بحقيقة مشاعرك.

Summary in Hindi:

उसे बताएँ कि आपको कैसा महसूस हो रहा है: उसे इस बार ना जाने दें: इस बात को भी जानें, कि कब आपको सबकुछ छोड़कर आगे निकलना है:


Article in Arabic: بعد التقبيل لبعض الوقت، يجب أن تحاول أن تكون مغامراً بشكل أكبر. بين القبلة والأخرى، قم بعض الشفة السفلى لشريك حياتك بلطف، واسمح لأسنانك بأن تكشط شفتهم بينما تقون بالابتعاد قليلاً. (لا تقم بمص الشفة أو عضها بشكل قاس، إلا إذا كان الشخص الآخر يحب ذلك حقاً).  من النادر، بل والمستحيل، أن ترى قبلة رائعة بين شخصين يتركان ذراعيهما منسدلة إلى جانبيهما. على أقل تقدير، احتضن شريكة حياتك، وقم بسحبها بلطف نحوك. يمكنك أيضاً تمرير يديك على شعر شريكتك، أو مداعبة رقبتها، جانبيها، أو أجزاء أخرى من جسدها. لف ذراعيك حول شريكة حياتك يمكن أيضاً أن يكون حميمياً بشكل كبير!  يجب عليك تحديد مكان وضع ذراعيك على حسب نوعية العلاقة بينكما، ورغباتكما وإشارات الشريك المنطوقة وغير اللفظية. البعض يعتبرون بأن القبلة التي مدتها عشرة ثوان على الأقل تجعل الشريكين يرتبطان ببعضهما البعض أكثر من القبلة القصيرة. كل ما عليك فعله هو الحفاظ على القبلة لمدة أطول، وضبط تنفسك مع الإبقاء على عينيك مغلقتين. سواء كانت هنالك ألعاب نارية من وراء ظهرك (بالمناسبة: هذا توقيت رائع من أجل قبلة حميمية) أو سواء كان هنالك أناس يمرون بمحاذاتكما في المطار (هل هذه لحظة وداع جميلة، أو لم شمل رائع، أم لحظة بأحاسيس مختلفة؟) لا تسمح بتشتيت انتباهك! إذا قمت بالنظر حولك بينما تقوم بالتقبيل فإن الشخص الآخر سيشعر بأنه مرفوض من طرفك وهذا سيؤدي إلى انهيار مقياس العاطفة بينكما. مهما حصل، دع تركيزك على القبلة وعلى الشريك و لا تدع أي شيء يلهيك. لا شيء يجب أن يسحرك أكثر من الأحاسيس التي تؤججها القبلات.

Summary in Hindi:

कामुक आक्रामकता का प्रदर्शन करिए: गरदन का किस लेने का प्रयास करिए: अपने हाथों को भी व्यस्त रखिए: एक दस सेकंड का चुंबन लीजिये: किसी भी चीज़ से स्वयं को विचलित मत होने दीजिये: