Article in Arabic: تحب معظم القطط الصغيرة شعور الراحة الناجم عن حملها والتربيت عليها من قبل صاحبها. قد يحاكي هذا الراحة التي تمنحها لها أمها، وهو يمنحك مزية استئناسها اجتماعيًا ومساعدتها على النمو على الوجه الأمثل.   احمل قطتك برفق.  احملها بكلتا يديك حتى تسندها فلا تسقط. تجنب رفعها من عنقها لتقلل خطر إصابتها. احمل قطتك على ذراعك كالطفل؛ قد لا ترغب أن تكون على ظهرها لكنها تستطيع الاستلقاء على ذراعك أيضًا بدس أنفها في انثناء مرفقك. ضع بطانية على ذراعك لتندس بها قطتك. تجنب وضع البطانية عليها فقد تخيفها. ربت على قطتك أو حيوانك المنزلي برفق سواءً حين ترفعها أو حين تكون قربك فقد يهدئها هذا ويوقف بكاءها ويساعدك في تكوين رابطة قوية معها.   ركز على التربيت على رأس القطة وعنقها وتحت ذقنها وتجنب ذيلها أو أي منطقة أخرى تبدو حساسة. احرص ألا تربت عليها بقوة أكبر من اللازم. مشط شعر قطتك مرتين أسبوعيًا أو أكثر إذا كانت تحب ذلك. التفاعل جزءٌ هامٌ من نمو القطة وتكوين رابطتها معك. تحدث إلى قطتك إذا بكت ومتى تفاعلت معها وهذا سيعلمها أنك تتواصل معها أيضًا.   تحدث إلى قطتك حين تربت عليها وتحملها أو تطعمها أو متى اقتربت منك.   حافظ على نعومة نبرة صوتك ولا تصرخ حتى لا تخيفها.   قل أشياء تتضمن اسمها وامتدحها. قل مثلًا "هل تريدين مني أن أحملك يا بوسي؟ تحبين ذلك كثيرًا، صحيح؟ يا لك من قطة جميلة ولطيفة." يعد اللعب جزءً هامًا آخر من نمو قطتك وتكوين الروابط معها. قد يشير البكاء لرغبتها في تلقي اهتمامك ويعد اللعب طريقة جيدة لذلك.   وفر لقطتك ألعابًا مناسبة لعمرها كالكرات ودمى الفئران، الكبيرة تحديدًا لتضمن ألا تبتلعها. كذلك وفر لها لوح خربشة.   اقذف كرة لقطتك جيئة وذهابًا. لف خيطًا حول دمية واجعلها تطاردها. احرص أن تراقبها وتحفظ اللعبة في مكان لا يمكنها بلوغه في غير أوقات لعبها. يمكن أن تأكل القطط الخيوط ما قد يسب لها مشكلات كبيرة في الجهاز الهضمي أو ربما يقتلها. يمكن أن يساعد توفير المكان المريح للنوم في إراحة القطة وتهدئتها، ما قد يساعدها في الكف عن البكاء. يمكنك شراء فراش للقطط أو تبطين صندوق ببطانية أو منشفة ناعمة.  ضع في اعتبارك تبطين الفراش بقطعة قماشية قديمة مستخدمة، مثل: كنزتك أو حتى بطانيتك، فهذا سيساعدها أن تعتاد على رائحتك. تحتاج القطط إلى طعام مغذ لدعم أجسامها التي تنمو وتحسين صحتها. يمكن أن يؤدي منح قطتك ما يكفي من الطعام إلى إيقاف بكائها.  ...

Summary in Hindi:

बच्चे को हाथों में पकड़ें: बच्चे को नरमी से सहलाएं: बच्चे से बात करें: बिल्ली के बच्चे के साथ खेलें: अपने बिल्ली के बच्चे के लिए आरामदायक बिस्तर बनाएं: अपने बिल्ली के बच्चे को खिलाएं: बच्चे का लिटर-बॉक्स (litterbox) यानी शौच का डिब्बा साफ रखें: अपने बच्चे को दवाइयाँ दें: बिल्ली के बच्चे को नजरअंदाज़ करने और उसपर चिल्लाने से बचें:


Article in Arabic: تحتاج ألوان الزيت لوقت مناسب كي تتأكسد أي لتجف من خلال تفاعلها مع الهواء، أما الألوان الأخرى فتجف عندما يتبخر الماء الذي تحتوي عليه وهو ما يختلف كثيرًا عن التفاعل الكيميائي الخاص بأكسدة ألوان الزيت. وفّر الظروف المناسبة لهذه العملية وهي غرفة مناسبة بضوء طبيعي ورطوبة قليلة وتهوية جيدة. إذا كنت تعيش في مناخ رطب. تتأكسد الألوان الزيتية على نحوٍ أسرع في الهواء الجاف، وبالتالي ستحتاج لوضع جهاز إزالة الرطوبة أمام لوحتك إذا كنت تعيش في مناخٍ رطب. يعمل الجهاز على إزالة الرطوبة الزائدة من الهواء وتحفيز جفاف ألوانك بسرعة. لن يُفلح وضع مروحة الهواء أمام لوحتك الزيتية كما يُفلح مع تجفيف لوحات الألوان المائية، إلا أن تشغيل المروحة في الغرفة يحفز من دورة الهواء ويُسرع من عملية أكسدة الألوان الزيتية وذلك لأن الألوان تحصل على الأكسجين اللازم للأكسدة من الهواء في الغرفة، وبالتالي فإن وضعية المروحة تُسرع من جفاف اللوحة. اعتمد إما على مروحة السقف أو المروحة العمودية مع الاكتفاء بضبطها على سرعة منخفضة أو متوسطة. تجف الألوان الزيتية أسرع في الأجواء الدافئة، لهذا اجعل درجة حرارة الغرفة حوالي ٢١ درجة مئوية على الأقل؛ كلما زادت حرارة الغرفة كلما جفت الألوان أسرع. راقب حرارة الغرفة إما عن طريق لوحة تحكم التكييف أو بوضع مقياس حرارة رقمي جانب لوحتك. لا توجد درجة حرارة معينة تُعتبر ساخنة بالنسبة للألوان الزيتية، ولكن في كل الأحوال حاول جعل الغرفة دافئة بالقدر الذي يُشعرك بالراحة أثناء وجودك فيها.

Summary in Hindi:

अपनी पेंटिंग को कम ह्यूमिडिटी वाले एक बड़े, अच्छे लाइट वाले कमरे में रखें: अगर आप एक नम या ह्यूमिड क्लाइमेट में रहते हैं, तो डीह्यूमिडिफ़ायर का इस्तेमाल करें: एक फ़ैन से कमरे में हवा सर्कुलेट करें: कमरे को गरम रखें:


Article in Arabic: تحتاج أن تكون الغرفة هادئة وخالية من الملهّيات كي تستطيع التركيز. يجب أن تكون بعيدة عن التلفاز، الحيوانات الأليفة، التوقفات وأي شيء آخر يؤدي إلى تشتيت بسهولة. وماذا بعد، تحتاج لكرسيّ مريح وإضاءة جيدة. يجب ألا يكون هناك إرهاق لظهرك، رقبتك، أو عينيك؛ الألم أيضًا مشتت.   كمثال، لا تذاكر أمام التلفاز، ستقوم بأداء واجبك فقط عندما تبدأ الإعلانات. اذهب لتقتطع مشهدًا من التلفاز أو جزءًا من الراديو كاستراحة سريعة؛ تمامًا كأنها اللحظات المعدودة التي تذهب فيها لتحصل على كوب من الماء. اجلس على الكرسي إلى منضدة أو مكتب أثناء المذاكرة. لا تذاكر وأنت على السرير إلا حين القراءة وأنت فوق أغطية سريرك، مسنودًا بشكل معتدل مع ضوء للقراءة قوي خلفك. رغم ذلك، لا تدخل تحت الأغطية؛ سترغب فورًا بالنوم. ثم ستبدأ بربط غرفة نومك بالمذاكرة وهذا بالتحديد ارتباط تريد أن تتجنبها. أقلامك الرصاص والجاف، أقلام التظليل والكتب يجب أن تكون في متناول يدك وبذلك لا تتشتت أثناء المذاكرة. نظّم المكان، عند اللزوم، وبذلك لن تربك الفوضى تفكيرك. يجب ألا يكون هناك سبب لتنهض، يقطعك عن التواجد بالمكان. حتى لو لم تكن متأكدًا أنك ستحتاجها، يجب أن تكون في "منطقة مذاكرتك". كل المراجع، المذكرات والأوراق التي تحتاجها (تذكر ذاك المنهج الدراسي) يجب أن تكون في متناول يدك. هذا هو حرفيًا الإعداد للنجاح. استخدم حاسوبك النقال إن كان ضروريًا لدراستك وإلا احرص على بقائه بعيدًا عنك. حاول أن تجعلها شيئًا بسيطًا، مثل حفنة من المكسّرات، العنب أو الشوكولاتة الداكنة. اجعل الماء قريبًا منك كذلك لا تكثر من شرب القهوة، الشاي الغني بالكافيين، أو مشروبات الطاقة (ستبقيك مستيقظًا طول الليل). إنها تؤدي حتمًا لانهيار سيجعلك تشعر أنك منهك تمامًا؛ ولن يستطيع القَرص أو الضرب ضبطه. هل تبحث عن الأطعمة الصحية ؟ تشير الأبحاث أن العنب البرّي، السبانخ، القرع، البروكلي، والشوكولاتة الغامقة والأسماك أطعمة منشّطة للمخ والتي تساعدك أن تتقدم في دراستك. لليوم فحسب، ما الذي تريد (أو تحتاج) أن تنجزه؟ ما الذي يجب أن تفعله كي تكون قادرًا أن تنتهي وأنت تشعر كأنك قد فعلت كل ما كنت محتاجًا لفعله ؟ تلك هي أهدافك، وسوف تجعلك تعمل  طوال فترة مذاكرتك. تأكّد أن ما تريده ممكن. إذا كان عليك أن تقرأ 100 صفحة هذا الأسبوع، قسّمها إلى 20 صفحة يوميًا ولا تحمّل نفسك فوق طاقتها. ضع في اعتبارك ضيق الوقت أيضًا. إذا كان لديك...

Summary in Hindi:

ठीक स्थान चुनिए: पढ़ने के लिए जिस चीज की भी जरूरत हो उसे रखें: हल्के-फुल्के स्नेक्स नजदीक रखें: अपने स्टडी गोल को लिख लीजिए: यह सुनिश्चित कर लीजिए कि आपका सेलफोन और अन्य सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरण बंद रहें: हल्का बैकग्राउंड म्यूजिक (background music) चालू रखने पर विचार कीजिए:


Article in Arabic: تحتاج إلى تحديد عدد جوانب المضلع أولًا قبل أن تتمكن من حساب زواياه الداخلية. لاحظ أن عدد زوايا المضلع تساوي عدد أضلاعه. على سبيل المثال: يحتوي المثلث على 3 جوانب و3 زوايا داخلية، ويحتوي المربع على 4 أضلاع و4 زوايا داخلية. قانون حساب المجموع الكلي للزوايا الداخلية في المضلع هو: (n – 2) × 180، حيث n هي عدد جوانب المضلع. فيما يلي أمثلة لقياسات مجموع الزوايا في أنواع مضلعات مختلفة:  إجمالي الزوايا في مثلث هو 180 درجة. مجموع زوايا مضلع رباعي 360 درجة. زوايا الخماسي مجموعها 540 درجة. زوايا السداسي مجموعها 720 درجة. الزوايا في الشكل الثماني مجموعها 1080 درجة. المضلع المنتظم هو مضلع جوانبه متساوية الطول وكذلك قياس زواياه. على سبيل المثال: قياس كل زاوية في مثلث متساوي الأضلاع هي 180 ÷ 3 = 60 درجة، وقياس كل زاوية في مربع هي 360 ÷ 4 = 90 درجة. المثلثات متساوية الأضلاع والمربعات هي أمثلة على المضلعات المنتظمة، وكذلك مبنى "البنتاجون" في واشنطن العاصمة مثال على الخماسي المنتظم (خماسي هي الترجمة الحرفية لكلمة بنتاجون)، ولوحات علامة التوقف مثال على الثماني منتظم الأضلاع. إذا لم يكن للمضلع جوانب متساوية الطول وزوايا لها القياس نفسه، فستحتاج إلى جمع مقاسات الزوايا المعروفة في المضلع، ثم طرح هذا الرقم من القياس الكلي للزوايا لإيجاد الزاوية المجهول. على سبيل المثال: إذا كنت تعرف أن مقاسات 4 من زوايا شكل خماسي هي 80 و100 و120 و140 درجة، اجمع الأرقام مع بعضها وستجد أن المجموع 440 درجة. اطرح هذا المجموع من قياس الزوايا الكلي للخماسي، وهو 540 درجة: 540 - 440 = 100 درجة. إذًا، فإن قياس الزاوية المجهولة هو 100 درجة.

Summary in Hindi:

एक बहुभुज में भुजाओं (sides) की संख्या गिनें: एक बहुभुज के सभी आंतरिक कोणों का योग निकालें: बहुभुज के एक कोण का माप निकालें: एक विषम बहुभुज में अज्ञात कोण का माप निकालें:


Article in Arabic: تحتاج إلى غسل يديك طبقًا لما كنت تفعل بيديك قبل خلع القناع وقد تحتاج إلى خلع القفازات الطبية وغسل يديك ثم خلع القناع. اخلع القناع بوجه عام بلمس الأطراف والأشرطة والحلقات أو الأحزمة فقط. لا تلمس الجانب الأمامي للقناع فقد يكون ملوثًا.   حلقات الأذن– استخدم يديك لحمل حلقات الأذن وانزعها عن أذنيك.  الأربطة أو الأشرطة–استخدم يديك لفك الأشرطة السفلية أولًا، ثم فك الأشرطة العليا. اخلع القناع بينما تمسك الأربطة العليا.  الأحزمة– استخدم يديك لوضع الحزام المطاطي السفلي فوق رأسك ثم استخدم يديك لتكرار الفعل نفسه مع الحزام المطاطي العلوي. اخلع القناع عن وجهك بينما تمسك الحزام المطاطي العلوي. صممت الأقنعة الطبية لتستخدم مرة واحدة فقط. ضع قناعك في سلة المهملات في الحال ما إن تخلعه.  يوجد في الأماكان الطبية عادة سلة مهملات مخصصة للمواد الخطرة بيولوجيًا مثل الأقنعة والقفازات المستخدمة. ضع القناع في شنطة بلاستيكية في الأماكن غير الطبية التي يمكن للقناع فيها أن يكون ملوثًا. أحكم غلق الشنطة البلاستيكية ثم ألقها في سلة المهملات. اغسل يديك مرة أخرى لضمان نظافتها وعدم تلوثها من لمس القناع المتسخ بعد أن تكون قد تخلصت منه بأمان.

Summary in Hindi:

अपने हाथों को साफ कर लें: मास्क को सावधानी के साथ निकाल लें: आपके मास्क को सुरक्षित तरीके से अलग कर दें: अपने हाथों को फिर से धो लें:


Article in Arabic: تحتاج الأفران الكهربائية في كثير الأحيان من 10 إلى 15 دقيقة قبل أن تصل إلى درجة الحرارة المناسبة، وغالبًا ما يكون هذا الوقت كافيًا لإعداد وصفتك. إذا كنت بحاجة إلى أكثر من 15 دقيقة لإعداد الطعام، ضع في الاعتبار البدء بإشعال الفرن عند منتصف الوقت اللازم لإعداد الوصفة. إذا كنت تحتفظ بأي أدوات داخل الفرن (مثل صواني الخَبز) فأخرجها وضعها جانبًا. توضع معظم رفوف الفرن في منتصفه، ولكن في بعض الأحيان يحتاج صنف الطعام الذي تخبزه أن يوضع في الفرن على مستوى أعلى أو أقل ارتفاعًا من المنتصف. ارجع إلى الوصفة، وإذا لزم الأمر، أخرج رف الفرن وضعه على المستوى الصحيح. يجب أن تكون هناك حواف ضيقة على الجدران الداخلية للفرن لوضع الرف عليها.  الأصناف التي تحتاج إلى اكتساب طبقة بنية ومقرمشة على سطحها (مثل الطواجن واللازانيا) توضع عادةً في الجزء العلوي من الفرن.  الأصناف مثل الكيك والكعك والكب كيك يجب وضعها في الرف الأوسط، ما لم تنص الوصفة على خلاف ذلك. توضع الأصناف التي تحتاج إلى الحصول على طبقة بنية ومقرمشة في الجزء السفلي منها (مثل الخبز والبيتزا المسطحة) بالقرب من الجزء السفلي من الفرن. للحصول على درجة الحرارة المناسبة، سوف تحتاج إلى الرجوع إلى وصفتك. عادة ما تكون درجة حرارة الفرن مكتوبة في الخطوة الأولى من بداية الوصفة. ببساطة امسك بالمؤشر، واضغط عليه لأسفل، ولفه حتى يصل المؤشر إلى درجة الحرارة المناسبة. معظم الأفران الحديثة لديها الإعداد الذي يتيح لك إما رؤية درجة الحرارة الحالية أو إصدار صفير عندما تكون جاهزة. بعض الأفران بها ضوء يضيء عندما يصل الفرن إلى درجة الحرارة المناسبة. هذا الضوء عادة ما يكون بجوار قرص التحكم في درجة حرارة الفرن.  تستغرق معظم الأفران من 10 إلى 15 دقيقة لترفع حرارتها إلى درجة الحرارة المناسبة. إذا كان لديك فرنًا قديمًا، قد لا يكون مكتوبًا عليه درجات الحرارة المختلفة؛ قد يكون لديك فقط زر لإيقاف. إذا كان هذا هو الحال، ببساطة شغل الفرن وانتظر من 10 إلى 15 دقيقة قبل وضع ما سيتم خبزه في داخله.  فكر في استخدام مقياس حراري للفرن. في بعض الأحيان تكون درجة الحرارة داخل الفرن غير دقيقة ولا تتطابق واقعيًا مع درجة الحرارة التي يشير إليها المؤشر. لذلك الميزان الحراري للفرن الذي يتم وضعه عادةً داخل الفرن سيخبرك بدرجة الحرارة الفعلية. يمكنك الاعتماد على مقياس الحرارة هذا بدلًا من انتظار إضاءة المؤشر أو صفير الفرن. تأكد...

Summary in Hindi:

रेसिपी की शुरुआत करने से पहले ही ओवन को प्रीहीट करने के बारे में सोचें: ओवन को खोलकर चेक करें कि सभी चीज़ें उसमे से निकाल ली गयी हैं या नहीं: जरूरत होने पर रेचक लेवल्स को रिअरेंज करें: ओवन को ऑन करके टेम्परेचर सेट करें: ओवन में मनचाहा टेम्परेचर सेट होने तक इंतज़ार करें: फ़ूड ओवन के अंदर रखकर रेसिपी के अनुसार बेक करें:


Article in Arabic: تحتاج الطيور الصغيرة إلى جدول غذاء مليء بالمتطلبات حيث يقوم الوالدان حرفيًا بمئات الرحلات كل يوم لتغذيتهم! ينبغي عليك تغذية الطائر الصغير كل 15 إلى 20 دقيقة من شروق الشمس إلى غروبها كي تتمكن من تطبيق ذلك الجدول الزمني الدقيق للتغذية بنفسك.  عندما يبدأ الطائر الصغير في فتح عينيه ونمو ريشه، يمكنك الانتظار من 30 إلى 45 دقيقة بين التغذية. بعد ذلك، يمكنك القيام بزيادة كمية الطعام في كل وجبة تدريجيًا وتقليل مرات التغذية وفقًا لذلك. عندما يصبح الطائر الصغير ناضجًا بقدر كافٍ لترك العش والبدء في التحرك حول الصندوق، يمكنك تغذيته كل 2 إلى 3 ساعات والبدء بترك قطع الطعام الصغيرة للطائر لالتقاطها بمفرده. توجد العديد من الخيارات المختلفة عن نوع الطعام المحدد الذي عليك تقديمه للطائر الصغير، على الرغم من ذلك يرى بعض الخبراء أنه طالما يحصل الطائر الصغير على العناصر الغذائية اللازمة، لن يصبح الطعام المحدد مهمًا للغاية. مع ذلك تتبع بعض سلالات الطيور الناضجة نظامًا غذائيًا في غاية الصعوبة حيث يتناول بعضهم الحشرات والبعض الآخر البذور والتوت، إلا أن أغلبية الطيور الصغيرة تتشابه في المتطلبات الغذائية وقد تحتاج إلى الطعام الغني بالبروتين.  يعد من الأنظمة الغذائية الممتازة التي يمكن اتباعها بشكل مبدأي للطائر الصغير الذي فقس مؤخرًا هو النظام الذي يتكون من 60% من طعام القطط أو الكلاب حديثي الولادة المطحون و20% من البيض المسلوق و20% من وجبة الديدان (التي تباع في المتاجر المتخصصة أو عبر الأنترنت).  ينبغي أن يكون غذاء الطحن مغموسًا بالمياه حتى يصبح قوامه مثل الإسفنج، مع ذلك ينبغي ألا تكثر المياه حتى لا يغرق الطائر الصغير في السائل الزائد. ينبغي تقطيع البيض المسلوق ووجبة الديدان إلى قطع صغيرة بقدر كافي حتى يتمكن الطائر الصغير من ابتلاعه. عندما ينضج الطائر الصغير ويبدأ بالقفز والحركة، يمكنك البدء بتنويع نظامه الغذائي وتقديم نوع الطعام الي سوف يأكله كطائر بالغ.  سوف تتناول الطيور آكلة الحشرات ديدان الأرض والجنادب والصراصير المقطعة إلى أجزاء صغيرة مع أي نوع من الحشرات تجمعه بواسطة ’"صاعق الحشرات".  سوف تتناول الطيور آكلة الفواكه التوت البري والعنب والزبيب المنقوع في المياه. تتضمن الاستثناءات من النظام الغذائي المذكور بالأعلى الحمام واليمام والببغاوات وطائر الطنان والطيور آكلة الأسماك والطيور الجارحة وأي كتكوت مبكر النشوء.  عادة يأكل الحمام...

Summary in Hindi:

चिड़िया के बच्चों को सूरज निकलने से लेकर सूरज डूबने तक हर 15 से 20 मिनट में खाना खिलाना पड़ता है: चिड़िया के बच्चे को क्या खिलाया जाए: बच्चे के बड़े होने पर खाने में बदलाव किया जाए: जानें किन प्रजातियों के पक्षियों को ख़ास ख़ुराक की जरूरत होती है: चिड़ियों के बच्चों को कभी भी दूध या ब्रेड ना खिलाएं: खाना खिलाने के लिए सही तरीक़ा इस्तेमाल करें: चिड़िया के बच्चे को पानी देने से बचें:


Article in Arabic: تحتاج الكثير من العائلات المقيمة في دول أجنبية إلى مُربية أو جليسة أطفال تساعدهم في رعاية شؤون أبنائهم الصغار. يوجد العديد من المواقع الإلكترونية التي تعمل على التوصيل بين العاملات في مجال مجالسة الأطفال مع العائلات المقيمة في دول أجنبية، يمكنك البحث من خلالهم.  تختلف قيمة راتبك الشخصي جراء العمل في مهنة مجالسة الأطفال من بلد لأخرى وبناءً على البرنامج أو الجهة التي تقبل التحاقك بها وتوصيلك بالعائلة التي سوف تعملين لديها، لكن في كل الأحوال، توقعي الحصول على غرفة وطعام مجاني في منزل العائلة، بالإضافة كذلك لراتب بسيط يكفي لتغطية نفقاتك الشخصية. من مميزات العمل كجليسة أطفال دولية أنك سوف تستمتعين بالسفر مع العائلة حول العالم مقابل اهتمامك برعاية أطفالهم الصغار، كما يحق لك استغلال أوقات فراغك في يوم الإجازة الأسبوعي في التجول والاطلاع على معالم البلد التي تعملين بها وكذلك زيارة الدول الأخرى القريبة (في حالة لم يتطلب الأمر الحصول على تأشيرة أو سفر بمبالغ باهظة، كما هو الأمر مثلًا في دول الاتحاد الأوروبي). احصل على شهادة تدريس اللغة العربية بوصفها لغة أجنبية أو الإنجليزية كلغة ثانية (TEFL أو TESOL) من جهة معتمدة، وذلك لزيادة فرصك في الحصول على الوظائف. يوجد طلب متزايد على مدرسي اللغات حول العالم، وبناءً على إتقانك للغة معينة، قد تطمح للعيش في واحدة من الدول التي تعلن حاجتها لمدرسين متقنين لتلك اللغة، ولن تكون الفرص مقتصرة على العربية والإنجليزية، بل أمامك بحر واسع من الخيارات، بناءً على الدولة التي ترغب في العيش بها، واللغات التي تطمح لتدريسها. لكن في الأساس، يجب أن تكون محبًا بالطبع لمهنة التدريس.  تعلن الكثير من الدول عن حاجتها إلى أساتذة لغة عربية بوصفها لغة أجنبية وتحرص على دفع رواتب مرتفعة وتوفير مقرات إقامة مناسبة. ابحث عن واحدة من تلك الخيارات في حالة كنت متطلعًا للانتقال للعيش في دولة أجنبية والتمتع بتدريس لغتك العربية العريقة للأجانب. ترتفع فرص حصولك على الوظيفة في حالة كان لديك شهادة جامعية في اللغة التي تطمح لتدريسها بالإضافة كذلك لسنوات خبرة في مجال التدريس، كما تضمن لك تلك المؤهلات والخبرة أن تحصل على راتب أعلى مقارنة بغيرك. تقدم إلى وظائف الخدمات اللغوية المختلفة التي تتطلب منك السفر إلى مختلف دول العالم والمساعدة على خلق مساحة للتواصل بين متحدثي اللغات المختلفة. يوجد أكثر من شكل للترجمة، سواء كانت...

Summary in Hindi:

अगर आपको बच्चों का ख्याल रखना अच्छा लगता है तो ओ पेअर ( au pair) की नौकरी ढूँढें: अगर इंग्लिश आपकी प्राथमिक भाषा है तो विदेश में उसे पढ़ाने की नौकरी लें: अगर आपको एक से ज्यादा भाषा का ज्ञान है तो ट्रांसलेटर बन जाएँ: अगर आपको लिखने और घूमने का शौक है तो ट्रेवल राइटर बन जायें:


Article in Arabic: تحتاج المواد الغذائية إلى التخزين في ظروف خاصة لتجنب التلف أو التلوث لذلك إذا كانت تحتوي حقيبة الطوارئ على مواد غذائية، احفظها في مكان جاف ورطب بعيد عن فتحات التهوية أو ممرات الدخول التي قد تكون عرضة لهبوب الحرارة أو البرودة. سوف تحتاج الحقيبة أيضًا إلى التخزين في مكان آمن وبعيد عن المرور وينبغي تخزينها في مكان يبقيها بعيدًا عن حركة المرور العادية في الحياة اليومية.  سوف يساعد ذلك أيضًا على إبعاد الآفات المنزلية من الوصول إلى الأشياء الموجودة بداخل الحقيبة. ضع في اعتبارك تخزينها في أعلى الخزانة أو في خزانة في غرفة الغسيل. إذا كنت تحتاج إلى انتزاع حقيبة الطوارئ، سيكون ذلك بسبب شيء يحدث ويحتاج إلى التصرف بسرعة. ضع الشنطة في مكان ما يمكنك تحديده بسرعة في حالة الاندفاع في اتجاه الباب. قد تحتاج أيضًا إلى أن تضع في اعتبارك تخزين الحقيبة في صندوق السيارة للوصول إليها بسهولة، لكن تذكر أن تلك المحتويات قد تصبح شديدة البرودة أو السخونة وفقًا للموسم والذي لا يعد ظروفًا جيدة للمواد الغذائية. إنك لا تريد أن تختطف الحقيبة إلى الخارج في اتجاه الباب في الظروف الطارئة لتتفاجئ لاحقًا بأن الكلب الخاص بك قد قضم خلال القماش للحصول على بعض الطعام من داخلها أو أن طفلك قد أعتقد أن المصباح الكهربائي لعبة وأزال منه كل البطاريات.

Summary in Hindi:

बैग को किसी ठंडी, सूखी जगह में रखें: बैग को ऐसी जगह पर रखें, जहां से उसे आसानी से पाया जा सके: उसे बच्चों या जानवरों की पहुँच से दूर रखें:


Article in Arabic: تحتاج الورود إلى التعرض للشمس ٦-٨ ساعات كل يوم. اختر لورودك مكانًا يتلقى الكثير من أشعة الشمس المباشرة.  اختر موقعًايتعرض لأشعة الشمس غير المباشرة حين تكون في ذروة حرارتها بين الساعة١٠ صباحًا و٤ مساءً في المناطق المناخية شديدة الدفئ، يمكن أن يكون هذا المكان قرب شجرة تلقي ظلًا خلال أسخن فترات اليوم. ازرع الورود في مواجهة جدار أو سياج يقابل الغرب أو الجنوب في المناطق الباردة لمنح الورود بعض الحماية الإضافية والحرارة المنعكسة. تحتاج الورود إلى سقاية عميقة خاصة خلال عامها الأولوخلال شهور الصيف الدافئة. اغمرها بغزارة مرتين أسبوعيًا في الصيف لإبقاء التربة رطبة دومًا. أفضل طريقة لسقاية الورود هي نظام الري بالتنقيط أو خرطوم الرش الذي يركز الماء عند قاعدة النبات وجذوره. قد تظهر مشاكل العفن والفطريات والأمراض إذا ابتلت الورود أو الأوراق. تتطلب الورود تغذية منتظمة مع وفرة الماء وأشعة الشمس خاصة بين أبريل ويوليو مثل:  سماد حبيبي ٥-١٠-٥ أو ٥-١٠-١٠  مستحلبات سمكية قشور خشب سماد عضوي أو روث قديم ألفالفا تزدهر الورود حين تشذب بانتظام لأن التشذيب يزيل السوق والزهور والأوراق المصابة ويحسن دورة النبات.استخدم مقصًا في الربيع لإزالة الزهور الميتة والسوق المصابة والأوراقالقديمة. واصل إزالة الزهور والأوراق الميتة قدر الحاجة خلال الربيع والصيف.

Summary in Hindi:

सुनिश्चित करें कि उन्हें बहुत सारी रोशनी मिले: गुलाब को अक्सर पानी दें: मिट्टी के साथ उर्वरक (फ़र्टिलाइज़र) डालें: बार- बार काट छाँट करते रहें:


Article in Arabic: تحتاج تحديدًا في حالة التحدث مع فتاة لم يسبق لك معرفتها من قبل إلى طرح المزيد من الأسئلة التي تمهد لك خلق تواصل مميز أكثر ومعرفتها بصورة أفضل. اطرح الأسئلة مفتوحة النهايات التي لا يُجاب عليها إما بكلمة "نعم" أو "لا"، بل بدلًا من ذلك تتيح للفتاة الفرصة للحديث باستفاضة واسترسال أكثر حول اهتماماتها وشخصيتها.   إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تتحدث فيها إلى الفتاة، فكر في طرح أسئلة من نوعية: "ما هي الأشياء المميزة التي حدثت في حياتك مؤخرًا؟ مغامرة أو حدث غريب أو تجربة لا يمكن نسيانها؟" أو "ما هي أكثر الأشياء التي تثير اهتمامك وحماستك؟" في المقابل إذا كنت تعرفها بشكل مسبق فاستغل فرصة التحدث إليها في الحديث حول الأشياء المشتركة بينك وبينها، مثل: "ماذا فعلتِ في عطلة نهاية الأسبوع الفائت؟" أو "كيف كان أدائك في اختبار التاريخ الأخير؟". تمنحها الأسئلة من هذا النوع الفرصة للاسترسال في الحديث، وهو ما يمنحك بدورك الفرصة للتفاعل والرد عليها. يلعب منح انتباهك للفتاة في أثناء الحديث فرصة مميزة لتظهر لها أنك مهتم بها وتمنحها تركيزك، وفوق كل ذلك أنك شخص لطيف ورقيق. لا تعتبر أن استحواذها على الحديث لفترة يعني أنك غير مُطالب بفعل أي شيء، بل في حقيقة الأمر أنك مُطالب بالنظر إليها وهي تتحدث والتواصل معها بصريًا، كما تحتاج كذلك إلى قول بعض التعليقات التأكيدية المعبرة عن تفاعلك مع ما تقوله من وقت لآخر وفي لحظات دقيقة من الكلام، كأن تظهر إعجابك أو تفاجئك أو صدمتك وغير ذلك مع كل ما تقوله.  انتظر اللحظة المناسبة لتمسك دفة الحديث بدورك عندما يكون لديك ما ترغب في إضافته للمحادثة. امنحها الفرصة للكلام باستفاضة ودون مقاطعة قدر الإمكان على أن تُلقي بتعليقاتك في لحظات التوقف عن الحديث بعد أن تنتهي كليًا مما ترغب هي في قوله. لا يريد أحد أن يُقاطع أبدًا وهو يتحدث. تعشق الفتيات الشاب صاحب حس الدعابة القادر على إثارة ضحكاتهن. فكر في شيء ما مُضحك حدث لك مؤخرًا واذكره في وسط محادثتك عندما تتاح فرصة ذات سياق لذلك، خاصة إذا كان وثيق الصلة بالموضوع الذي تتحدث مع الفتاة حوله.   على سبيل المثال: إذا كان موضوع الحدث حول صعوبات الدراسة في الجامعة، فيمكنك أن تقول: "في الأمس حصلت على ورقة اختبار الإسبانية ووجدت نفسي قد حصلت على الدرجة النهائية لكن مع وجود دائرة حمراء كبيرة حول اسمي في أعلى الصفحة. استغربت ذلك جدًا لكن وجدت في الآخر أنني أجبت على كل...

Summary in Hindi:

उसे ज्यादा अच्छे से जानने के लिए, उससे उसकी दिलचस्पी से जुड़े कुछ मजेदार सवाल करें: वो जब बात करे, तब उससे आइ कांटैक्ट बनाएँ और करीब से सुनें: अगर वक़्त सही हो, तो उसे कोई छोटी सी और फनी स्टोरी सुनाएँ: अगर वो आपके साथ में कम्फ़र्टेबल हो गई हो, तो उसे टच करने के कुछ बहाने ढूंढें: उसके द्वारा बताई गई छोटी-छोटी बातों को याद रखें: अगर आपके बीच में अच्छी तरह से फ़्लर्टिंग आगे बढ़ रही है, तो उसके साथ अकेले रहने के लिए कुछ समय निकालें: अगर आप पहले से उसके काफी करीब हैं, तो उसे थोड़ा परेशान करें:


Article in Arabic: تحتاج تلك الطريقة إلى شرب كميات كبيرة من منتجات التفاح وعلى الرغم من أن التفاح صحي جدًا باعتدال، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى ارتفاع معدل السكر في جسمك. لا تتبع تلك الطريقة إذا كنت تعاني من السرطان أو عدوى فطرية أو داء السكري أو نقص سكر الدم أو قرح المعدة. بحث العلماء لقرون بطرق لعلاج حصوات المرارة بدون جراحة. تنظيف الكبد هو علاج "بالتعريض الكيماوي" حيث تتناول الكيماويات التي تسبب تفتيت حصوات المرارة من الداخل.هناك العديد من علاجات التعريض الكيماوي التي جربها الأطباء والتي أدت إلى أعراض جانبية سلبية على المدى الطويل للمرضى لكن أعراض حمض الماليك ومركب الليمينويد الموجود في التفاح حميدة إلى حد كبير ولا تستمر سوى لفترة قصيرة من الوقت.  لا تشرب العصير المصنوع من المركزات أو الذي يحتوي على سكريات مضافة. ابحث عن منتجات التفاح الطبيعية. أبق العصير في درجة حرارة الغرفة واخلطه مع الماء الدافئ لرفع درجة حرارته أثناء شربه. اشرب 500 مل (كوبين) من عصير التفاح العضوي أو المقطر كل ساعتين بين الساعة الثامنة صباحًا والثامنة مساءً على مدار يومين. في تمام الساعة 8:30 مساء اليوم الثاني، اخلط ½ كوب من زيت الزيتون مع ½ كوب من عصير الليمون أو ¾ كوب من عصير الجريب فروت. يجب أن تكون العصائر طازجة العصر وغير مصنعة. قد تشعر بالغثيان بعد شرب هذا المزيج لكن حاول أن تسترخي وتتجاوز الأمر؛ ستشعر بالتحسن عندما تنتهي العملية. قد تشعر أن الوقت مبكرًا للخلود إلى النوم لكن يجب أن تلتزم بالجدول المحدد لعملية تنقية الكبد فقد احتسيت مزيج زيت الزيتون وعصير الحمضيات بعد حوالي 36 ساعة من الصوم وتحتاج الآن إلى الخلود إلى الفراش. تذكّر أن تستلقي على جانبك لمساعدة عملية التنقية. قم بإذابة ملعقتين صغيرتين من ملح البحر الخالي من اليود في 4 أكواب من الماء الدافئ. مرة أخرى يمكنك استبدال الملح بعصير نصف ثمرة ليمون إذا لم يكن الملح البحري متوافرًا لديك. لا تتناول سوى الخضروات والشوربة لنهاية اليوم. سينتهي الغثيان الذي شعرت به الليلة السابقة بمجرد أن تتناول الطعام ويجب أن يطرد جسمك حصوات المرارة خلال اليوم الثالث أو الرابع.

Summary in Hindi:

यदि आपको कुछ विशेष मेडिकल कंडीशन है तो एप्पल आधारित लिवर फ्लश न करें: दो दिन के लिए एप्पल जूस उपवास पर जाएँ: दूसरे दिन ऑलिव ऑइल और सिट्रस जूस का मिश्रण लें: तुरंत बिस्तर पर सो जाएँ: तीसरे दिन सुबह नमकीन पानी का मिश्रण पीएं:


Article in Arabic: تحتاج تلك الوصفة إلى سيترات الصوديوم وهو نوع من الملح الذي يعمل كمستحلب ويعني ذلك أن عند إضافته إلى صوص الجبن، يقلل من حموضة الجبن ويجعل البروتيات الموجودة في الجبن أكثر إذابة ويمنعها من الانفصال كما يساعد على خلق قوام كريمي لصوص الجبن.  ابحث عن سيترات الصوديوم في متاجر الأغذية أو على الإنترنت حيث إنه يشبه الملح وطعمه مالح ولاذع قليلًا. سوف تحتاج إلى كمية قليلة من سيترات الصوديوم في الصوص للقيام بدوره لذلك لا يعمل على زيادة مستوى الصوديوم في صوص الجبن. إذا لم تتمكن من إيجاد سيترات الصوديوم، يمكنك استخدام ملعقتين صغيرتين من حمض الليمون (أو الملح الحامض) وملعقتين ونصف صغيرة من كربونات الصوديوم كبديل ويمكنك إيجاد حمض الليمون أو الملح الحامض في قسم التوابل في معظم متاجر البقالة. ينبغي عليك استخدام جبن بجودة عالية لصوص الجبن الفاخر مثل الجبن الجودة أو الجروير وتأتي تلك الأنواع على الأرجح في قطع لذلك استخدم مبشرة لإعداد كوب من الجبن المختار. اخلط سيترات الصوديوم مع المياه في قدر متوسط الحجم. ينبغي أن يتوفر خليطًا سائلًا بقدر كافٍ لتغطية قاع القدر؛ قد لا تحتاج إلى 1/2 الكوب بأكمله لذلك صب السائل بمقدار قليل في المرة الواحدة. ضع قدرًا متوسط الحجم على حرارة متوسطة واجعل السائل يغلي على نار هادئة لكن ليس لدرجة الغليان الكامل فينبغي تكوّن فقاعات صغيرة على سطح السائل. أضف الجبن إلى القدر وقلبه بملعقة حتى يذوب ويمتزج مع السائل وبفضل سيترات الصوديوم، ينبغي أن يكون قوام الصوص كريميًا وناعمًا. ضع الصوص في وعاء واغمس به رقائق البطاطس أو الخضروات أو صبه عليها لإعداد الرقائق المكسيكية ويمكنك أيضًا صبه أعلى الخضروات المطهية بالبخار لجعلها ألذ.  ينبغي أن يحتفظ الصوص بقوامه الكريمي حتى لو بدأ يبرد. يمكن تخزين الصوص لمدة تصل إلى أسبوع في الثلاجة.

Summary in Hindi:

आपके इंग्रेडिएंट्स को इकट्ठा कर लें: ½ कप लिक्विड के साथ ½ चम्मच सोडियम साइट्रेट मिलाएँ: लिक्विड मिक्स्चर को गरम करें: पेन में ग्रेटेड चीज डाल दें: सॉस को परोसें:


Article in Arabic: تحتاج رسائل آي مسج للاتصال بالإنترنت ويعني عدم تمكنك من فتح أي صفحات ويب وجود مشكلة في اتصالك وأن الأمر لا يتعلق بمشكلة في تطبيق رسائل آي مسج. جرّب فصل الاتصال بالشبكة اللاسلكية ثم الاتصال مجددًا، كما يمكنك أيضًا محاولة إعادة تشغيل الجهاز. يمكنك تفقد حالة خدمة آي مسج من خلال الرابط apple.com/support/systemstatus/. قد تتسبب بعض إعدادات آي مسج بمشاكل في الخدمة أحيانًا.  افتح تطبيق الإعدادات على جهاز آي أو إس ثم اختر "الرسائل". تأكد أن خيار "إرسال كرسالة نصية" مفعّل. يضمن ذلك إرسال الرسائل في صورة رسائل نصية قصيرة حال عدم توفر خدمة رسائل آي مسج. انقر على خيار "توجيه الرسائل النصية" وعطِّل كل خيارات التوجيه. يسمح لك خيار التوجيه بإرسال واستقبال الرسائل النصية القصيرة على كل أجهزة آي كلاود، ولكن يشتهر هذا الخيار بتسببه بالمشكلات. قد لا تتمكن خدمة آي مسج من الاتصال بخوادم آي مسج في حالة ضبطك لتاريخ ووقت خاطئين.  افتح تطبيق الإعدادات ثم انقر على خيار "إعدادات عامة". حدد خيار "التاريخ والوقت" ثم تأكد أن إعدادات الموقع الجغرافي صحيحة. يمكن أحيانًا حل المشكلة ببساطة عن طريق إعادة تشغيل الجهاز، ويمكنك إعادة تشغيل الجهاز عن طريق الضغط باستمرار على زر التشغيل في جهاز آي أو إس ثم استخدام المنزلق لإيقاف تشغيل الجهاز. اضغط بعد ذلك على زر التشغيل مجددًا لتشغيل الجهاز. تكون عملية استرجاع النظام هي الطريقة الوحيدة لإصلاح مشكلة عدم عمل رسائل آي مسج أحيانًا، ويمكنك إنشاء نسخة احتياطية باستخدام برنامج آي تيونز ثم تحميلها بعد استرجاع نظام التشغيل لحماية بياناتك.  وصل جهاز آي أو إس بالكمبيوتر ثم افتح برنامج آي تيونز. حدد جهاز آي أو إس من صف الأزرار العلوي. انقر على زر حفظ النسخة الاحتياطية Back Up Now. يُؤدي ذلك لإنشاء نسخة احتياطية من جهاز آي أو إس وحفظها على جهاز الكمبيوتر. انقر على زر الاسترجاع Restore iPhone/iPad/iPod.... انتظر لحين انتهاء عملية استرجاع الجهاز وإعادة ضبطه. حدد النسخة الاحتياطية التي أنشأتها للتو عند إعداد الجهاز. عطّل رسائل آي مسج قبل تغيير هاتفك، فقد يؤدي تجاهلك لذلك لعدم تمكنك من استقبال الرسائل النصية من جهات اتصال آي مسج القديمة.  في حالة امتلاك لهاتف الآيفون للآن، افتح تطبيق الإعدادات واختر "الرسائل" ثم عطّل خيار "رسائل آي مسج"، علمًا بأن تطبيق التغيير بواسطة خوادم آي مسج قد يستغرق بعض الوقت. في حالة عدم...

Summary in Hindi:

अपने कनेक्शन की जांच करिए: अगर आप नियमित रूप से टेक्स्ट भेजते हैं तब अपनी आइमेसेज की सेटिंग्स की जांच करिए: अपनी डेट और टाइम सेटिंग्स की जांच करिए: अगर मेसेजेज़ आ और जा नहीं रहे हैं, तब अपनी डिवाइस को फिर से स्टार्ट करिए: अगर आइमेसेज काम नहीं ही करता है, तब सिस्टम रिस्टोर (restore)  करिए: अगर आप नॉन-एप्पल फ़ोन पर मूव करने वाले हों, तब आइमेसेज को डिसेबल कर दीजिये:


Article in Arabic: تحتاج فقط ما يكفي لتغطية المجوهرات التي تقوم بتنظيفها.  تعمل هاته الطريقة بمثابة مطهر لطيف يزيل التشوهات دون الكشط على الفضة. إذا كانت الفضة متسخة قليلاً، فإن حمام الملح سيقوم بإزالة البقع فوراً.   إذا كنت تنظف الكثير من المجوهرات في وقت واحد، يمكنك استخدام المزيد من المياه.  واستخدام كميات أقل من المياه لقطعة واحدة فقط من المجوهرات. إذا كانت المجوهرات تحتوي على أحجار كريمة، فقم بالتأكد من أنها لن تتأثر بإغراقها في المياه المالحة. يعتبر هذا الحل مناسباً لمعظم أنواع الحجارة الكريمة، ولكن إذا كنت تنظف مجوهرات راقية جداً مع أحجار كريمة باهظة الثمن، فمن الأفضل أخذها إلى شخص محترف لتفادي أي مشكلة.

Summary in Hindi:

एक कटोरी में दो कप गर्म पानी डालें :


Article in Arabic: تحتاج في هذه الوصفة إلى النشا وشراب الذرة والخل والماء البارد وستحتاج أيضًا مقلاة عميقة لتسخين الغراء وملعقة للتقليب. عندما يبرد الخليط، صبه داخل وعاء قابل للغلق، واحفظه في الثلاجة؛ سيظل هذا الغراء قابلًا للاستخدام من أسبوعين إلى أربعه أسابيع داخل الثلاجة.  من المستحسن أن تبقيه ليلة كاملة قبل استخدامه حتى تزيد جودته.

Summary in Hindi:

अपनी सामग्री इकट्ठा करें: मिश्रण को ठंडा होने दें:


Article in Arabic: تحتاج مشغّلات اسطوانات DVD إلى مصدر طاقة للعمل، لذا تأكد من أن المشغّل متصل بمصدر الطاقة. ستعرض مشغّلات الأقراص على أحد قنوات الدخل أو القنوات الثانوية. لن تظهر الصورة على القناة الثالثة أو الرابعة كبعض مشغّلات أشرطة الفيديو. تقوم بعض أجهزة التلفاز بتعليم قنوات الدخل اعتمادًا على نوع الدخل، كأن تجد "HDMI"، و "AV"، و "COMPONENT". ارجع إلى الطريقة الأولى إن كنت تمتلك أسئلة عن المدخلات التي تستخدمها. يمكن أن تكون الكابلات القديمة تالفة أحيانًا وتصبح الوصلات مرتخية. قد يؤدي ذلك إلى وصلات سيئة أو تالفة. جرّب استخدام كابل جديد لمعرفة ما إن كانت المشكلة ستزول. ملاحظة: هناك الكثير من الشركات التي تسوّق كابلات باهظة جدًا. لن تلاحظ فرقًا كبيرًا بين هذه الكابلات معظم الوقت. هذا الأمر صحيح على وجه الخصوص في حالة كابلات HDMI، حيث ستجد أن أداء الكابلات الرخيصة مماثل لأداء الكابلات الباهظة.

Summary in Hindi:

सुनिश्चित करें कि डीवीडी प्लेयर के प्लग को एक बिजली के सॉकेट में लगाया गया है: सभी इनपुट या आग्ज़िल्यरी (Auxiliary) चैनलों की जांच करें: एक अलग केबल आज़माएं:


Article in Arabic: تحتاجين إلى الاحتفاظ بالرطوبة في حواجبك أثناء النوم لتسريع عملية نموها وهناك عدة منتجات تحقق ذلك وقد يتوفر بعضها في منزلك بالفعل. تتضمن بعض الخيارات الجيدة ما يلي:  زيت الخروع: يحتوي على البروتينات التي تشجع النمو، لكنه قد يسبب تهيج البشرة. زيت الزيتون أو زيت جوز الهند: يعمل كلاهما على الاحتفاظ بالرطوبة لتشجيع النمو وهما مواد طبيعية وغير مكلفة. الفازلين: يساعد الفازلين على الاحتفاظ بالرطوبة، لكن تجنبي استخدامه إذا كان لديك بشرة دهنية أو عرضة لحب الشباب وإلا قد يسبب الطفح. سيروم نمو الحواجب: يحتوي سيروم النمو على فيتامينات وبيتيد لتشجيع النمو وهو يعمل بشكل جيد جدًا لكن قد تكلفك الزجاجة من 350 إلى 1500 جنيه مصري. ينصح باختبار المنتج على منطقة غير ظاهرة من بشرتك قبل دهنه بكثافة على حواجبك والخلود إلى النوم. ضعي القليل من المنتج على خلف معصمك أو جانب من رقبتك وانتظري من 4 إلى 6 ساعات، ثم افحصي المنطقة لرؤية إذا كان هناك احمرارًا أو تهيجًا أو طفحًا جلديًا. إذا رأيتِ ذلك، تجنبي استخدام ذلك المنتج.  من الأفضل اختبار كل منتج بمفرده لتجنب الالتباس. يسبب سيروم النمو وزيت الخروع والفازلين تهيج البشرة عادةً مقارنة بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند، لكن ذلك لا يمنع احتمالية أن تكوني مصابة بحساسية تجاه أيًا منهما بشكل خاص. نظفي بشرتك في المساء مع الانتباه للمناطق حول حواجبك على الأخص. اشطفي وجهك بالماء البارد مع التأكد من إزالة غسول الوجه.  سوف يعمل أي غسول وجه تستخدمينه في المعتاد بشكل جيد. لا تنسي تقشير بشرتك بضع مرات أسبوعيًا قبل غسلها. إذا كنتِ تستخدمين سيروم النمو، استخدمي الأداة المرفقه معه لدهنه على حواجبك، وإذا كنتِ تستخدمين أي منتج آخر (زيت الخروع أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو الفازلين)، افركي كمية قليلة بين أصابعك لتدفأته ثم ادهنيه على حواجبك باستخدام أصابعك.  يساعد التدليك على نمو الشعر، لذلك استغرقي دقيقة أو دقيقتين عند دهن المنتج على حواجبك. إذا كنتِ لا تريدين استخدام يدك، يمكنك استخدام عود قطني لدهن المنتج بدلًا من ذلك. تجنبي اتصال المنتج بالعين وإذا دخل في عيونك، اغسليها بالماء المتدفق. اغسلي وجهك بعناية عند الاستيقاظ وتأكدي من غسل المنتج بحرص من حواجبك ثم شطف حواجبك وباقي وجهك بالماء البارد.

Summary in Hindi:

सबसे पहले जिस प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करना चाहते हैं उसका चुनाव करें: पैच टेस्ट (patch test) करें: सोने से पहले अपना चेहरा धो लें: प्रॉडक्ट को भौहों पर लगायें: सुबह उठ कर अपना चेहरा धो लें:


Article in Arabic: تحتاح صورة بالأبيض والاسود حيث سيقوم اللون الأسود بصد الضوء مما سيسمح لصورتك بالظهور على الشبكة الحريرية (سلك سكرين). تمكنك هذه الطريقة من طباعة صور بالأسود فقط. يمكنك تحويل الصور الملونة إلى الأبيض والأسود عبر الفوتوشوب أو أية برامج أخرى لتعديل الصور. يمكنك شراء ورق الأسيتات من متجر مخصص لبيع لوازم الطباعة، ويمكنك أيضاً شراء ورف شفاف نقي من متاجر بيع المستلزمات المكتبية، ثم قم بطباعة الصورة عليها.  قد لا تطبع آلات الطباعة منخفضة الجودة الصورة غامقة كلياً، مما سيتسبب في صورة غير واضحة على التيشيرت. يمكنك أخذ الورقة الشفافة إلى متجر للنسخ إن كان هذا ضرورياً. تنكمش بعض الأوراق الشفافة أو تلتف حين تضعها في المطبعة، لذلك اشتر رزمة ورق صغيرة في أول مرة حتى يمكنك تغيير نوعية الورق إن لم تنجح هذه النوعية. يمكنك شراء هذه اللوازم عبر الإنترنت أو المتاجر الكبيرة المخصصة لبيع لوازم الحرف، وعادة ما تباع كعدة واحدة. ضع الطبقة على جانبي الشاشة ثم استخدم ممسحة مطاطية لفردها على الشاشة بأكملها كطبقة رفيعة ومتساوية.  ارتد قفازات عند استخدامك لطبقة الفيلم الحساسة للضوء. قد تحتاج وضع سلة مهملات أسفل مكان عملك حتى لا يسقط أي شيء على الطاولة أو غيرها. قم بتغطئة مساحة من الشاشة أكبر قليلاً من حجم الصورة التي ترغب في طباعتها. افرد طبقة الفيلم الحساسة للضوء بحيث تكون مستوية، ولا يجب أن تتمكن من رؤية الشاشة من خلاها. اترك الشاشة في مكان مظلم وبارد لعدة ساعات حتى تجف طبقة الفيلم الحساسة للضوء. يمكنك توجيه مروحة على الشاشة لتسريع عملية التجفيف (خطوة اختيارية). تسمح لك طبقة فيلم التصوير من وضع الصورة على الشاشة عند التعرض للضوء، ولهذا قم بتجهيز مساحة لوضع الشاشة أسفل مصدر قوي للضوء، يمكنك استغلال ضوء الشمس في آخر ساعات الصباح أو بداية الظهيرة.  ضع كيس بلاستيكي أو قماش أسود أسفل الشاشة للحصول على أفضل النتائج. يمكنك استخدام لمبة ساطعة مخصصة لتحميض الصور ذات قوة 150 وات لتقليل فترة تعرض الشاشة للضوء.   يمكنك شراء آلة مخصصة لتحميض الصور للتسريع من العملية. احرص على القيام بهذا قبل إخراج الشاشة من الغرفة المظلمة. ضع هذه الأشياء فوق بعضها وفقاً للترتيب الآتي:  قطعة كبيرة من الكرتون المقوى أو صينية كبيرة. قطعة من القماش الأسود لتقليل الانعكاس. الشاشة المجهزة مسبقاً بحيث يكون الوجه المسطح منها إلى الأعلى. الصورة المطبوعة على الورق الشفاف، ضع...

Summary in Hindi:

एक ब्लैक और वाइट इमेज का चुनाव करें: इमेज को ट्रांस्पेरंसी पर प्रिंट करें: फोटो इमल्शन को प्रिंटिंग स्क्रीन पर पेंट करें: स्क्रीन को किसी अँधेरे वाले स्थान में सूखने दें: लाइट स्टेशन सेट करें: स्क्रीन और इमेज को तैयार करें: अपने लाइट स्टेशन पर इमेज को एक्सपोज़ करें: स्क्रीन को धो लें: अपनी शर्ट्स पर प्रिंट करें: शर्ट को हीट सेट करें:


Article in Arabic: تحتوي أقراص منع الحمل على الإستروجين والبروجيستيرون، وهي الهرمونات التي تنظّم الدورة الشهرية وتحدّد غزارتها كل شهر. يؤدّي تناول أقراص منع الحمل إلى قصر الدورة الشهرية وتقليل غزارتها في الكثير من النساء. إن كانت دورتك الشهرية غزيرة للغاية وكنتِ ترغبين بالتعامل مع ذلك من خلال الأدوية، فقد يكون هذا الخيار هو المناسب لكِ.  تحدّثي مع طبيبك ليصف لكِ أقراص منع الحمل. يختلف جسم كل امرأة عن الأخرى، وهناك الكثير من أنواع الأقراص المصمّمة لأغراض مختلفة. قومي بزيارة الطبيب للحصول على وصفة مناسبة لكِ. تناولي الأقراص حسب الإرشادات الموضّحة عليها. قد يؤدّي تخطّي بعض الأقراص إلى اختبار دورة غزيرة أو غير منتظمة: ناهيكِ عن ذكر أن مفعول الأقراص في منع الحمل لن يكون فعّالًا. احرصي على تناول الأقراص كل يوم وفي نفس الوقت للحصول على النتائج التي تسعين إليها. أقراص منع الحمل ليست الوسيلة الوحيدة لتنظيم الدورة الشهرية. إن لم تكوني ترغبين بتناول قرص كل يوم، فكّري بالخيارات الأخرى التالية التي تقدّم نفس فوائد أقراص منع الحمل:  لاصقة منع الحمل. يتم وضع هذه اللاصقة على الذراع، أو الظهر، أو الفخذ عادةً. توزّع هذه اللاصقة نفس الهرمونات التي تطلقها الأقراص، إلا أن الامتصاص يحدث من خلال الجلد. يجب تغيير اللاصقة كل عدة أسابيع.  حلقة منع الحمل. هذه الحلقة عبارة عن حلقة صغيرة توضع في المهبل ويتم تغييرها مرة كل شهر. تقوم الحلقة بإطلاق الهرمونات إلى مجرى الدم.  جهاز هرموني داخل الرحم. هذا الجهاز عبارة عن جهاز معدني صغير تتم زراعته داخل الرحم على يد الطبيب ليقوم بإفراز الهرمونات داخل الرحم مع الحفاظ على فعاليته لمدة تصل إلى 12 عامًا. يؤدّي الجهاز إلى عدم حدوث بعض الدورات الشهرية أو تقليل غزارتها لدى بعض النساء، وقد يتسبب بعدم انتظام الدورة الشهرية لدى نساء أخريات. إن كنتِ ترغبين بعدم اختبار الدورة الشهرية على الإطلاق، فهناك خيارات الآن تجنّبكِ إياها تمامًا. تقوم العديد من الشركات بإنتاج أقراص تؤدّي إلى اختفاء الدورة الشهرية أو حدوثها بشكل طفيف جدًا اعتمادًا على اختيارك. الأقراص مشابهة لأقراص منع الحمل العادية، إلا أنها تحتوي على نوع من الهرمونات يمكنه تنظيم الدورة الشهرية بشكل أكبر.

Summary in Hindi:

आपके पिल (गोलियां) लेना शुरू करने से पहले, इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात कर लें: दूसरी हॉर्मोनल कंट्रोल मेथड्स के बारे में विचार करें: नियमित रूप से ली जाने वाली बर्थ कंट्रोल पिल्स की तलाश करें:


Article in Arabic: تحتوي أوراق الشاي على زيوت عالية الفعالية في علاج البكتيريا، يمكن استخدامها لتجفيف القرح، لاحتوائها ايضًا على مكونات مطهرة. اغمس قطنة في الزيت، ومررها بلطف على الفقاعات الجافة، أو في طريقها إلى الجفاف، قبل وضع ضمادة حديثة عليها. يعتبر خل التفاح علاج تقليدي شهير للعديد من الأمراض، بما في ذلك الفقاعات. يمكن استخدامه للوقاية من العدوى، بفضل احتوائه على مكونات مضادة للبكتيريا. قد يلسعك خل التفاح قليلًا، لذا يُفضَّل تخفيفه بالقليل من الماء. لعصارة الصبار خصائص تعمل على تلطيف والتئام الجروح، فهو منتج طبيعي ملطف ومزيل للالتهابات، لذا فهو من العلاجات الأفضل لعلاج فقاعات الحروق. اقطع إحدى أوراق الصبار، وضَع الجل المتواجد به على الفقاعة وما حولها. يكون استخدامه أفضل بعد فقأ الفقاعة، حيث يمكنه الإسراع من عملية التئام الفقاعة. الشاي الأخضر ذو خصائص طبيعية مضادة للالتهاب، لذا اغمس الفقاعة في وعاء من الشاي الأخضر، لتقليل التورم والتقرح بالفقاعة والجلد المحيط بها. يمكن أن تجده على هيئة زيت أو كريم في الصيدليات. ضع ببساطة قليلًا منه على الفقاعة يوميًا لضمان شفاء أسرع. يتميز الكاموميل بالعديد من القدرات الشفائية والمطهرة المعروفة، لذا يمكنه أن يساعد في تخفيف ألم الفقاعات المتورمة. أعدّ كوبًا من الكاموميل ودعه يبرد قليلًا لخمس أو ست دقائق. اغمس قطعة قماش نظيفة به بمجرد أن يبرد حتى تبتل تمامًا، ثم أخرِجها ليتساقط الزيت الزائد منها. ضعها على الفقاعة لحوالي 10 دقائق، أو حتى يقل الألم. يعزز ملح الإبسوم الفقاعات غير المفقوءة ويساهم في تجفيفها وشفائها سريعًا. أعدّ حمامًا من ملح الإبسوم، واغمس الفقاعة به. كن حذرًا، فقد يلسع الملح الفقاعة إن انفجرت.

Summary in Hindi:

टी ट्री ऑइल (tea tree oil) लगायें: एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करें: एलोवेरा आजमायें: ग्रीन टी से भिगोयें: विटामिन E का इस्तेमाल करें: केमोमाइल (chamomile) सेंक करें: एप्सोम साल्ट में भिगोयें:


Article in Arabic: تحتوي الصبغة نصف الدائمة على كميات صغيرة من ماء الأكسجين مما يساعدها على تفتيح شعرك إلى درجة معينة؛ وهو ما يجعلها خيارًا صائبًا إذا كنت تريدين تفتيح شعرك قليلًا. الصبغة الدائمة أقوى بكثير ويمكنها أن تفتح شعرك إلى ما يصل إلى أربع درجات، لكنها تسبب تلفًا أكبر. لن تسحب الصبغة المؤقتة اللون، بل ستثبّت لون شعرك وتعززه. لن تظهر الألوان الفاتحة على الشعر الداكن أبدًا، بينما تظهر الألوان الساطعة كالأزرق أو البنفسجي لكنها تكون داكنة جدًا؛ فقد تظهر فقط في أشعة الشمس ولن تكون واضحة تحت الأضواء الأخرى. ابحثي عن صبغات الشعر الساطعة مثل دايركشنز ومانيك بانيك وسبشل إيفكتس. هناك صبغات مخصصة للشعر الداكن مثل صبغة سبلات. تلك المستحضرات حديثة وتُنتج بألوان محدودة مثل البنفسجي والأحمر والأزرق.. عند الخروج لشراء الصبغة، ابحثي عن أي ملصق يؤكد أن الصبغة "للشعر الداكن". يمكنك أيضًا استخدام الصبغة المركزة مثل سبلات أو مانيك بانيك. تلك الأنواع من الصبغة مركزة ويمكن أن تعطي نتائجًا أفضل على الشعر الداكن مقارنةً بباقي أنواع صبغة الشعر. عادةً ما يتحول الشعر الداكن إلى اللون النحاسي عند تفتيحه. إذا استخدمت صبغة شعر دافئة، سيصبح لون شعرك أكثر دفئًا. في بعض الأحيان؛ قد يجعل ذلك شعرك لونه برتقاليًا. يساعد استخدام الصبغة الباردة أو المائلة إلى الرمادي على معادلة اللون الأحمر ومنحك لونًا أكثر دقة. هذه الخطوة ليست ضرورية، لكن يُنصح بها. كما سبق الذكر، يتحول الشعر الداكن إلى اللون النحاسي أو البرتقالي عند تفتيحه؛ لذا يساعد استخدام شامبو معادلة اللون البنفسجي أو الأزرق على معادلة الدرجات النحاسية البرتقالية.

Summary in Hindi:

सेमी-परमानेंट हेयर डाई की बजाय डेमी-परमानेंट (अर्ध स्थायी) या परमानेंट हेयर डाई चुनें: ब्राइट और कंसन्ट्रेटेड डाई चुनें लेकिन ध्यान रखें कि यह सूक्ष्म (subtle) होगी: बेहतर रिजल्ट्स पाने के कलिए स्पेशलाइज्ड प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें: कूल या ऐश टोन वाले ऑप्शन चुनें: ब्रासीनेस होने के केस में अपने पास एक टोनिंग शैम्पू की बोतल तैयार रखें:


Article in Arabic: تحتوي العديد من أجهزة الكمبيوتر المحمولة على لوحة مفاتيح "مخفية" يتم تمكينها عند تشغيل مفتاح الـNum ⇩. ابحث عن هذا الخيار على يمين أو يسار لوحة المفاتيح.  سترى أرقامًا أو كلمات صغيرة مكتوبة بخط صغير في أسفل المفاتيح، وأحيانًا بلون مختلف إذا كانت لوحة المفاتيح لديك تحتوي على هذه الميزات. يمكنك العثور عليه في أي من جانبي مفتاح المسطرة. استخدم رموز الـ Alt والتي تتكون من تسعة أرقام مكتوبة على جوانب المفاتيح 7 و8 و9 وعـ وهـ وخـ ونـ وتـ ومـ وة بلون مختلف مثل اللون الأزرق الفاتح أو الأصفر، ولا تستخدم لوحة الأرقام العادية لكتابة هذا الرمز.  سيظهر لك الباي في أغلب أنواع لوحات المفاتيح من خلال كتابة KK7 أو 9OM. عليك البحث في رموز Alt الفعلية للتأكد. يجب أن يظهر مباشرة رمز الباي. سوف يقوم هذا بإعادة لوحة المفاتيح إلى إعداداتها العادية.

Summary in Hindi:

Num ⇩ Alt Alt कोडों को इस्तेमाल करके 227 टाइप करें: Alt Num ⇩


Article in Arabic: تحتوي الفواكه الحمضية على كميات وفيرة من فيتامين (ج) المعروف أيضًا. باسم حمض الأسكوروبيك. يُساعد فيتامين (ج) في التخلص من الطبقة العليا من الجلد دون التسبب في أضرار.  وإليك بعض الطرق لاستخدامه.   استخرج بعض العصير وافرك به بشرتك برفق.  لقد اعتادت النساء استخدام عصير الليمون لتفتيح البشرة لعدة قرون، ولكن يمكنك كذلك استخدام البرتقال، والجريب فروت أو الليمون إذا كنت تفضل ذلك. اقطع ثمرة الفاكهة إلى نصفين واستخرج العصير في كوب أو وعاء. وباستخدام قطعة من القطن، قم بوضع العصير على البُقع الداكنة على بشرتك. اتركه لعشرين دقيقة، ثم اشطفه.  قم بهذا الأمر مرة أو مرتين في اليوم. اصنع قناعاً للوجه من الليمون والعسل . أضف ملعقتين صغيرتين من العسل إلى عصير نصف ليمونة. قم بمزجهم جيداً ، ثم ضع المزيج على وجهك. اتركه لثلاثين دقيقة ، ثم اشطفه جيداً. اصنع قناعاً من الحمضيات وحليب التقشير (ملح الحليب). أضف ملعقة صغيرة من كلٍ من الماء ، وملح الحليب، وعصير الحامض المفضل لديك.  امزجهم جيداً حتى يتحول الخليط إلى عجينة طرية وناعمة ثم افرك به وجهك برفق. ثم اشطف وجهك جيداً. يُساعد فيتامين (هـ) بفعالية في إصلاح الخلايا المُتضررة، وتعزيز الخلايا الجديدة. يمكنك استخدام فيتامين (هـ) وحده كعلاج موضعي، أو يمكنك زيادة فوائده عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (هـ).    الاستخدام الموضعي: قم بتدليك البُقع الداكنة لديك مباشرة بزيت فيتامين (هـ)، وستختفي البُقع الداكنة لديك مع تكرار هذه العملية يومياً.  المصادر الغذائية: أضف هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي للحصول على المزيد من فيتامين (هـ):  المكسرات (اللوز والفول السوداني وحبوب الصنوبر)، وبذور دوّار الشمس وزيت جنين القمح، والمشمش المجفف. تحتوي فاكهة البابايا على إنزيم البابين. ويُساعد البابين في تقشير الجلد، مما يمهد الطريق لخلايا الجلد الجديدة في الظهور. يحتوي البابايا أيضاً على فيتامين (ج) وفيتامين (هـ)، لذا ففاكهة البابايا تتربع على عرش عملية إخفاء البُقع الداكنة. يكون البابين أكثر تركيزًا عند عدم اكتمال نمو البابايا، ولكن يمكنك استخدام الفاكهة الناضجة أيضاً.  قُم بتقشير وإزالة البذور من البابايا، وجرّب واحدة من الطرق العلاجية التالية:   خُذ شريحة من البابايا، ثم ضعها على البقع الداكنة التي تريد التخلص منها. اتركها لمدة عشرين أو ثلاثين دقيقة. كرر هذه العملية مرتين يومياً للحصول على أفضل...

Summary in Hindi:

अपनी स्किन पर खट्टे फल मलें: विटामिन ई का प्रयोग करें: पपीते के एक टुकड़े का उपयोग करें: एलोवेरा लगायें: प्याज़ का प्रयोग करें:


Article in Arabic: تحتوي الوجبة المتوازنة على العديد من المواد الغذائية الصحية التي تساعدك على النمو بقوة وصحة والوصول إلى أقصى طول لك. يعني ذلك أن تبتعد عن الكعك، والمشروبات الغازية، والبيتزا وأن تتناول السلطات، والحبوب الكاملة والأسماك. ابحث عن وصفات طعام مختلفة وتشكيلة طعام تروق لك. لتحصل على فكرة واضحة عن نظام غذائي صحي متوازن يتضمن البروتينات، والفواكه، والخضروات، والحبوب ومنتجات الألبان، ابحث في موقع USDA myplate website. تُعدّ البروتينات حجر الزاوية في العوامل التي تساعدك على نمو أطول وأقوى، لعظامك، عضلاتك وغضاريفك أيضًا. لهذا يُعدّ تناول كمية مناسبة من الأطعمة المنتمية لمجموعات البروتين أمرًا هامًا إذا أردت أن تزيد من الطول الذي قد تصل إليه للحد الأقصى. تختلف الكميات الموصى بها باختلاف العمر، والجنس والتمرينات الرياضية التي تقوم بها.  يوصى للفتيات من سن 9-18 عامًا بما يوازي حوالي 142 جرامًا يوميًا. يوصى للفتية بين سن 9-13 عامًا بما يوازي حوالي 142 جرامًا يوميًا. يوصى للفتية بين 14-18 عامًا بما يوازي حوالي 184 جرامًا يوميًا.  الأطعمة البروتينية تتضمن اللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، والأسماك، والبيض، والجوز والحبوب. يساعد فيتامين (د)على نمو العظام بشكل أقوى ويساعد على نمو العضلات للأطفال. يرتبط نقص فيتامين (د) بمشاكل توقف النمو وزيادة الوزن للفتيات في سن المراهقة، هناك دراسة اكتشفت ذلك مؤخرًا. الغذاء الغني بفيتامين (د) يتضمن فقط الأسماك، وعيش الغراب والحبوب المدعمة. على الرغم من أن الدراسات غير حاسمة، قد يشير الدليل العلمي إلى ارتباط بين نقص الزنك وتوقف النمو. يعني ذلك إما أن تتناول الزنك أو تخاطر باحتمال الإصابة بتوقف النمو. بعض الطعام الذي يحتوي على الزنك يتضمن:  المأكولات البحرية، خصوصًا المحار. لحم الضأن. السبانخ. مرة أخرى، هناك دليل مباشر بسيط يربط بين الكالسيوم وزيادة الطول، لكن الكالسيوم يعتبر مكونًا يساعد عظامك على النمو بشكل أقوى.. ستحصل على أكبر كمية من الكالسيوم من منتجات الألبان. يوصى للفتيان والفتيات بين سن 9-18 عامًا بتناول ما يوازي ثلاثة أكواب من منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم يوميًا.  يوصى بعدم تناول منتجات الألبان عالية الدهون. تحتوي القشدة، والجبن الكريمي والزبدة على نسبة قليلة من الكالسيوم. تعتبر الأسماك المعلبة، والأوراق الخضراء، ومنتجات الصويا والعصائر المدعمة بالكالسيوم بدائل لمنتجات الألبان...

Summary in Hindi:

सही खाएं: अपने आहार में पतला प्रोटीन शामिल करें: पर्याप्त विटामिन डी लें: अपने शरीर में जिंक डालें: बहुत सा कैल्शियम लें: कुछ खाद्य पदार्थों से बचें: विटामिन्स की खुराक लेने पर विचार करें: चमत्कारी इलाज उत्पादों से सावधान रहें:


Article in Arabic: تحتوي بذور البابايا على مواد carpaine و benzylisothiocyanate و benzylglucosinolate و glucotropacolin و benzylthiourea و hentriacontane و sitosterol و caricin وإنزيم يسمّى myrosin، وتساعد كل هذه المواد على قتل الطفيليات. تساعد هذه المواد أيضًا على انقباض الأمعاء وتقليل الالتهاب الذي تسبّبه الديدان.  يمكنك تناول البذور كاملة أو أن تجفّفها وتسحقها لتكون مسحوق يمكن تناوله مع الزبادي والعسل. تحتوي هذه الفاكهة على إنزيم يسمّى البرومالين الذي يواجه على وجه الخصوص الديدان الشريطية عن طريق التخلّص من المواد المؤكسدة التي تُنتجها. تؤدي حمضية الأناناس أيضًا إلى خفض كمية الجلوكوز المتاحة للدودة، ويؤدي ذلك بالتبعية إلى جوع الدودة وموتها. أحضر موزة واسحقها ثم امزها مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. يعمل الموز كمليّن طبيعي، ويساعد ذلك على التخلّص من الديدان. تحفّر مواد oligosaccharides الموجودة في الموز على تقلّص الأمعاء، ويعمل الليمون كمضاد للبكتيريا ومضاد أوالي (antiprotozoal) ليقتل الطفيليات. يمكنك شرب 5 أكواب من عصير الرمان يوميًا لتنظيف الأمعاء والتخلّص من الطفيليات. يحتوي كل كوب على 240 مل من عصير الرمان تقريبًا. تحتوي بذور اليقطين على مركّب يسمّى cucurbitacins يقوم بشلّ الديدان في الجسم عن طريق مهاجمة الجهاز العصبي للدودة، ويؤدي ذلك إلى توقّفها عن النمو وموتها بعد ذلك. تحتوي هذه البذور أيضًا على مغذّيات أخرى لقتل الديدان مثل flavonoids و palmitic وأحماض oleic و linoleic. ينبغي عليك تناول 10-15 بذرة يقطين كل يوم على الأقل. إن قرّرت أن تستخدم هذه الطريقة، ينبغي عليك حينها تناول زيت الخروع على معدة فارغة لزيادة التأثير. يؤدي الزيت إلى حدوث إسهال يساعد على طرد الديدان من جسمك. ينبغي عليك استشارة طبيبك قبل استخدام هذه الطريقة حيث أن بعض الديدان، كالديدان الخطافية، تتعلّق بالأمعاء وقد تؤدي الإصابة بالإسهال إلى تعلّقها بشكل أقوى وإحداث مزيد من الألم. تمتلك بعض الأعشاب والمستخلصات على مواد تعمل كقاتل للديدان. يمكنك زيادة كمية هذه الأعشاب التي تتناولها عند الطهي أو تناولها على شكل مكمّلات غذائية. تتضمّن هذه الأعشاب والمستخلصات ما يلي:  الثوم: تشير الدراسات إلى أن تناول فص أو فصين من الثوم يوميًا قد يحارب الطفيليات المعوية. سبب ذلك هو أن الثوم يحتوي على مادة allicin، وهو مضاد حيوي واسع المدى يقوم بقتل الطفيليات.  زيت جوز الهند:...

Summary in Hindi:

पपीते के बीज खाएं: पाइनेपल ज्यादा लें: एक केला और लेमन जूस को मिक्स करें: अनार का जूस पियें: कद्दू के बीज (पम्पकिन सीड) खाएं: हर दिन एक या दो चम्मच कैस्टर ऑइल लें: अलग-अलग हर्ब्स और एक्सट्रेक्ट आजमायें:


Article in Arabic: تحتوي بطاقات بينجو على 25 مربع مرقّمين بأعداد عشوائية مكتوب على رأسهم كلمة "بينجـــو" بالعرض. هدفك هو تغطية 5 من هذه المربعات في عمود بنمط رأسي أو أفقي أو قطري.  يمكنك العثور على بطاقات لعب بينجو عبر الإنترنت أو في متجر ألعاب قريب منك. إذا كنت تلعب بينجو مع أطفال، يمكنك أن تطبع بطاقات بينجو فارغة من الإنترنت وتكتب بها كلمات أو رموز أو تلصق صورًا من اختيارك في المربعات. يوجد في البينجو المعروف 75 مجموعة مختلفة من مجموعات الأرقام والحروف. لكل مجموعة مكونة من رقم وحرف مربع يقابلها في بطاقات اللعب.  على سبيل المثال: كل رقم موجود في العمود "ب" له ما يقابله من المجموعات الرقمية الحرفية. إذا اختار الموزع "ب-9"، يبحث باقي اللاعبون عن مربع الرقم "9" في العمود المُدرَج أسفل حرف "ب". إذا كنت تبحث عن نسخة أبسط من لعبة بينجو للّعب مع الأطفال، يمكنك استخدام الصور أو الكلمات بدلًا من مجموعات الأرقام والأحرف. الموزع في البينجو هو الشخص الذي يقرأ على باقي اللاعبين الحروف والأرقام التي تحدد في كل مرة جديدة المربع الذي ينبغي أن يُغطّى على بطاقات اللعب عند الجميع. يلعب الموزع كالجميع ويغطي المربع المقابل للمجموعة التي يخبرهم بها في بطاقته. إذا كنت تلعب في قاعة بينجو، سيكون هناك موزعًا بالفعل يحدد المربعات ولن يكون في هذه الحالة أحد اللاعبين. يحتاج كل لاعب لبطاقة واحدة على الأقل. يمكن للاعبين استخدام أكثر من بطاقة طالما كان بمقدورهم متابعة الحروف والأرقام على كل البطاقات التي يستعملونها.  يزيد اللعب ببطاقات مختلفة من فرصتك في الفوز، لكن اللعبة تصبح أكثر تعقيدًا لأنك تكون مطالبًا بتتبع عدد أكبر من المربعات. من الممكن أن تفوز بأكثر من بطاقة في نفس اللعبة. يعتبر المربع الأوسط في بطاقة اللعب عند الجميع مساحة فارغة، ويبدأ الجميع اللعب بوضع رقاقة على هذه المساحة. يمكن كتابة هذه الحروف والأرقام على قطع صغيرة من الورق ثم طيها أو يمكنك استخدام كرات البينجو الحقيقية التي يكون عليها حروف وأرقام. الشرط الوحيد المطلوب تحققه في الوسيلة التي تستخدمها هو توافق الأحرف والأرقام التي عليها مع ما على البطاقات.  ضع قطع الورق أو كرات البينجو في دلو أو وعاء أو في دوار البينجو حتى يتمكن الموزع من الاختيار عشوائيًا من بينها. إذا كنت تلعب بينجو مع أطفال، وكانت البطاقات تحتوي على صور أو كلمات، أعطِ الموزع الصور أو الكلمات الموافقة للبطاقات كي يختار من بينهم.

Summary in Hindi:

हर एक प्लेयर के लिए कम से कम 1 स्कोरकार्ड रखें: हर किसी को समझा दें कि गेम के लैटर-नंबर किस तरह से काम करते हैं: कॉलर बनने के लिए एक प्लेयर को चुनें: स्कोरकार्ड्स को सभी प्लेयर्स में बाँट दें: चिप को अपने स्कोरकार्ड्स के बीच में मौजूद स्क्वेर पर रखें: कॉलर को गेम के दौरान कॉल किए जाने वाले लैटर्स और नंबर्स दें:


Article in Arabic: تحتوي بعض الشطافات على مجفف هواء مدمج، وهو ما ننصحك بالاعتماد عليه لتجفيف المناطق المبتلة من جسدك بعد الانتهاء من التنظيف. ابحث عن خيارات تشغيل "المجفف" أو "dry" بجوار لوحة التحكم الإلكترونية في المرحاض أو حوض الشطف الخاص بك. يتم وضع مناديل المرحاض على حلقة تعليق موجودة بجوارك، يمكنك البحث عنها. استخدم هذه المناديل في تجفيف المناطق المغسولة من جسد ويديك على حد سواء، وكذلك في مسح أي بقع أو بقايا على حافة المرحاض أو الحوض بعد الانتهاء من غسل نفسك، شغل صنبور المياه بمستوى تدفق بسيط لبعض الدقائق بحيث تتم عملية شطف الحوض ويصبح نظيفًا وجاهزًا للمستخدم التالي. استخدم ما يعرف "بالسيفون"، وهو وسيلة تنظيف مدمجة في أغلب المراحيض، من أجل دفع المياه بداخل المرحاض والتخلص آثار استخدامك تمامًا. ترجع أهمية هذه الخطوة لمدى مراعاتك لحقوق الآخرين وآداب الاستخدام المشترك لخدمات المنزل.  تأكد من إغلاق كل صنابير المياه قبل مغادرة الحمام. نسيانها أو تركها مفتوحة يتسبب في إهدار الكثير من المياه. استخدم الصابون والمياه في غسل يديك على حوض الحمام العادي؛ هذه الخطوة بالغة الأهمية للتخلص من أي بكتيريا أو ميكروبات عالقة بيديك. إذا لم تجد الصابون استخدم أي مواد تنظيف أخرى متاحة.

Summary in Hindi:

अपनी त्वचा सुखाएँ: बिडेट को धोएँ: अपने हाथ को धोएँ:


Article in Arabic: تحتوي غالبية أنواع الصابون على العطور التي قد تتسبب في تهيج الجلد الحساس، كما قد تحتوي كذلك على مواد تنظيف قوية وغير مناسبة للاستخدام مع الأعضاء التناسلية. لذلك ننصحك دائمًا بالاعتماد على صابون خفيف غير عطري (المخصص للاستخدام مع الجسد) من أجل تحقيق أفضل نتيجة ممكنة، وأن تبتعد نهائيًا عن استخدام أنواع الصابون المخصصة لغسل اليد.  إذا كنت تتمتع بجلد حساس فمن الضروري أن تتواصل مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك من أجل استشارته وطلب ترشيحه لنوع الصابون الآمن للاستخدام. استخدم المياه الدافئة بدلًا من المياه الساخنة لتجنب حرق أو تهيج أعضائك الحساسة وبقية أجزاء الجسد.  استحم بشكل طبيعي كما تفعل دائمًا؛ اغسل كل أجزاء جسدك بالمياه الدافئة والصابون الخفيف غير العطري الذي سبق الإشارة إليه. قم بفرك الصابون غير العطري وعمل الكثير من الرغوة بين يديك، ثم قم بتوجيه الرغوة للخصيتين وقضيب العضو الذكري. الأمر الهام في حالة العضو الذكري غير المختون هو التأكد من الغسل بطريقة صحيحة أسفل القلفة (ويقصد بها الجلد الرقيق الفضفاض الذي يحمي ويغطي جزءًا من رأس العضو).   اسحب القلفة برفق شديد قدر الإمكان. تجنب نهائيًا أي محاولة لدفعها أبعد من مكانها الطبيعي وإلا قد تتسبب لنفسك بالكثير من الضرر وإصابة تلك المنطقة بالندب والجروح.   قم بالغسل بالصابون أسفل القلفة ثم بعناية شديدة اشطف كل الصابون والأوساخ والبكتيريا وبقايا السوائل وخلايا الجلد الميتة المتروكة في تلك المنطقة المخفية من الجسد.   أعد القلفة من جديد إلى وضعها الطبيعي. الاهتمام بالنظافة الشخصية أمر بالغ الأهمية، لكن في نفس الوقت يحذر الأطباء من الغسل المفرط للعضو الذكري. قد يتسبب الغسل الزائد – خاصة باستخدام الصابون أو جيل الاستحمام – في الإصابة بالوجع والتهيج.  يجب أن تهتم كذلك بتجفيف عضوك الذكري بعناية بعد الاستحمام. يُفضل بعض الرجال استخدام مسحوق التلك أو بودرة الجسد على الخصيتين، لكن يجدر الإشارة هنا إلى أهمية تجنب تمريرها على القضيب خاصة في حالة العضو غير المختون. قد يصل التلك إلى أسفل القلفة وهو ما يترتب عليه الكثير من التهيج وعدم الارتياح.  إذا كنت تستخدم بودرة التلك فمن الأفضل أن تستبدلها بمسحوق تنظيف من نشا الذرة. توجد علاقة مثبتة علميًا بين بودرة التلك وإصابة النساء بسرطان المبيض، لذلك تذكر دائمًا أن استخدامك لبودرة التلك في أثناء ممارسة الجنس مع زوجتك قد يعرضها لخطر كبير....

Summary in Hindi:

माइल्ड साबुन/सोप चुनें: शॉवर लें या नहाएँ: पेनिस को वॉश करें: पेनिस को साफ रखें: फॉरस्किन की देखभाल/केयर को समझें:


Article in Arabic: تحتوي كل جملة على علامة ترقيم واحدة على الأقل- وهي العلامة التي توجد في نهاية الجملة. وتعد النقطة من علامات الترقيم التي توجد في نهاية الجمل الأكثر شيوعًا ("."، وتسمى أيضًا "نقطة"). وتستخدم هذه النقطة البسيطة لتحديد نهاية الجملة التقريرية. وتعد معظم الجمل جملاً تقريرية. وتعتبر أي جملة تخبر عن حقيقة أو تشرح فكرة جملة تقريرية.  فيما يلي مثال عن النقطة المستخدمة بشكل صحيح في نهاية الجملة:The accessibility of the computer has increased tremendously over the past several years. تستخدم علامة الاستفهام ("؟") في نهاية الجملة الاستفهامية – خاصةً السؤال. استخدم علامة الترقيم هذه في نهاية أي سؤال أو استعلام أو استفسار. وفيما يلي مثال عن علامة الاستفهام المستخدمة بشكل صحيح في نهاية الجملة:What has humanity done about the growing concern regarding global warming? توحي علامة التعجب ( " ! ") إلى الإثارة أو جذب الانتباه. توضع علامة التعجب في نهاية عبارات التعجب- وهي عبارات قصيرة تعبر عن العاطفة الشديدة التي غالبًا ما تتكون من كلمة واحدة. وفيما يلي مثالين من علامات التعجب التي تم استخدامها بشكل صحيح في نهاية الجملة:I can't believe how difficult the exam was!  Eek! You scared me!

Summary in Hindi:

घोषणात्मक वाक्यों और वक्तव्यों के अंत में बिन्दु (पूर्ण विराम) लगाएँ: प्रश्नों के अंत में प्रश्नचिन्ह लगाएँ: विस्मयादिबोधक वाक्यों के अंत में विस्मयादिबोधक चिन्ह का प्रयोग  करें:


Article in Arabic: تحتوي معظم العلاجات التي لا تحتاج لوصفة طبية على تركيز بسيط من حمض السالسليك، مما يؤدي إلى تحليل بروتين الكيراتين المسؤول عن تكوين مسمار القدم وتكوين الطبقة القشرية السميكة أعلى البشرة.  أحد أضرار العلاجات التي لا تحتاج لوصفة طبية هي أن الأحماض يمكنها أيضًا الإضرار بالبشرة الصحيحة والبشرة المتأثرة بمسامير القدم، لذا إن كنت تستخدم هذه العلاجات بكثرة، قد يؤدي ذلك إلى إحداث أضرار أكثر من الفوائد. ينبغي تجنّب استخدام الأحماض في حالة المرضى الذين يعانون من مرض السكري والذين يعانون من اختلال الحواس والذين يعانون من ترقّق البشرة. اتبع الإرشادات الموجودة على الملصق دائمًا عند استخدام مرهم أو علاج موضعي آخر. تلتصق هذه العلاجات كاللاصقات الطبية، ويؤدي ذلك إلى خلق دعامة لمسامير القدم الموجودة على أصابع القدم، إلا أنها تحتوي أيضًا على تركيز قليل من حمض السالسليك لعلاج مسامير القدم المتبقية.  تكون أفضل ضمادات ولاصقات مسامير القدم على شكل دائرة. توفّر هذه الضمادات واللاصقات دعامة للمسامير مع حبس ما يكفي من الرطوبة للحفاظ على ليونة مسمار القدم مما يخفف الانزعاج. بما أن معظم هذه الضمادات تحتوي على حمض السالسيليك، لا ينبغي عليك استخدامها مع علاجات أخرى. إن كنت ترغب بتغطية مسامير القدم بعد استخدام علاج آخر، احرص على استخدام ضمادات أو لاصقات لا تحتوي على حمض السالسليك أو استخدم لاصقة طبية عادية.

Summary in Hindi:

ओवर द काउंटर ऑइंटमेंट या ड्रॉप्स इस्तेमाल कर के देखें: कॉर्न पैड या कॉर्न प्लास्टर का इस्तेमाल करें:


Article in Arabic: تحتوي معظم المعاجين الحرارية البسيطة على السليكون وأكسيد الزنك، بينما المعاجين الأغلى ثمنًا تحتوي على موصلات حرارة مثالية مثل الفضة أو السيراميك. تعود أفضلية المعاجين المحتوية على الفضة أو السيراميك إلى قدرتها على توصيل الحرارة بكفاءة أكبر، ولكن ستفي المعاجين البسيطة باحتياجات معظم الناس.  إن كنت تخطط لكسر سرعة معالج الكمبيوتر فحاول شراء معجون حراري يحتوي بالأساس على الفضة والنحاس والذهب. تلك هي أكثر المعادن توصيلًا للحرارة والتي يمكن صناعة المعجون الحراري منها. امسح السطح برفق مستخدمًا كرة أو مسحة قطنية مبللة بالكحول. كلما ارتفعت نسبة الكحول كان أفضل؛ الكحول بتركيز 70% جيد، ولكن تركيز 90% أفضل. سيكون السطحان في الظروف المثالية مستويين تمامًا وهو ما يلغي الحاجة تمامًا لاستخدام المعجون الحراري. إن كانت قاعدة المبرد خشنة فيمكنك حك السطح وصقله لجعله أكثر نعومة. هذه ليست خطوة ضرورية ما لم تكن تهدف للحصول على أعلى أداء تبريدي.  المعجون الحراري مخصص لملء الفراغات والعيوب في السطحين اللذين تصلهما. نظرًا لأن طرق الإنتاج الحديثة لا يمكنها صنع أسطح خالية من العيوب فإنك ستحتاج دائمًا إلى المعجون الحراري.

Summary in Hindi:

उचित थर्मल पेस्ट चुनें: सीपीयू (CPU) और हीट सिंक (heat sink) की सतह को साफ करें: यदि आवश्यक हो, तो हीट सिंक और प्रोसेसर की सतह को रेगमाल से रगड़ें:


Article in Arabic: تحتوي معظم المعكرونة على بيض، ولكن عندما يتعين الأمر بنودلز البيض، فيجب أن تحتوي على 5.5 في المئة من البيض المجفف على الأقل. عند استخدام أكواب التقدير، فإن 60 جرامًا من نودلز البيض تكون بالتقريب كوب وربع من نودلز البيض وكوب وربع من النودلز المطهية أيضًا. على عكس المعكرونة، عند قياس نودلز البيض مستخدمًا أكواب التقدير فعادة ما يكون القَدر هو نفسه قبل وبعد الطهي. عادة من أجل قياس نودلز البيض العريضة، فإن حصة بحجم (60 جرام) تساوي كوب وربع من نودلز البيض الجافة، والتي ستنتج بالتقريب كوب ونصف من النودلز المطهية.

Summary in Hindi:

जानिए कि अंडा नूडल किससे बनती है: अंडा नूडल्स को मापने वाले कप या खाना मापने के पैमाने का उपयोग करके मापें: जानें कि ज्यादा चौड़ी अंडा नूडल्स पकने पर थोड़ी बढ़ जाती हैं:


Article in Arabic: تحتوي معظم كراسي المكاتب على أنبوب بلاستيكي فوق الأسطوانة القابلة للتمديد. حرّك هذا الأنبوب على طول الطريق لأسفل أو لأعلى، وذلك حتى تتمكن من رؤية الأسطوانة المعدنية الموجودة تحته. لن تكون قادرًا على تغيير الارتفاع بعد القيام بهذا الإصلاح، لذا تأكد من تحديدك للارتفاع الصحيح، وهو ما يمكنك ضبطه من خلال الاستدلال بمستوى ركبتك عندما تكون واقفًا؛ اجعل الكرسي في نفس المستوى.  إذا كان الكرسي لن يبقى مستقرًا على ارتفاعه، حتى عند عدم جلوس أي شخص عليه، فضعه على جانبه. إن كان الطوق البلاستيكي يغطي الأسطوانة عند هذا الارتفاع، ستحتاج إلى إزالة الطوق أولًا. للقيام بذلك، اقلب الكرسي رأسًا على عقب ثم ادفع مشبك التثبيت في القاعدة بواسطة مفك البراغي ثم اسحب العجلات ثم الطوق ثم أرجع العجلات مرة أخرى. الأفيز) حول الأسطوانة. احصل على مشبك خرطوم بطول سم 2 (مشبك اليوبيل) من متجر لبيع الأجهزة المعدنية. فك المسمار الموجود على مشبك الخرطوم (مشبك اليوبيل) واسحب طرف الحزام ثم لف المشبك حول الأسطوانة المعدنية، لكن لا تضيّقه أو تحكمه حتى الآن. يحتاج المشبك إلى أن يكون محكمًا جدًا ليحمل الكرسي، لذلك امنح المشبك سطحًا أفضل لتتمكن من إحكام القبضة. يمكنك القيام بذلك عن طريق لف شريط مطاط أو لف طبقتين من شريط لاصق حول الأسطوانة. افعل ذلك عند أعلى نقطة مرئية على الأسطوانة.  صنفر هذه المنطقة من الأسطوانة باستخدام ورق الصنفرة، بدلًا من ذلك.  إن كانت الأسطوانة تبدو غير نظيفة أو دهنية، فنظّفها أولًا. حرك مشبك الخرطوم إلى أعلى الأسطوانة، وتأكد من أن الكرسي على الارتفاع الصحيح، ثم اسحب مشبك الخرطوم وأحكم ربطه من خلال تدوير المسمار. يجب أن يكون الكرسي الآن غير قابل للانزلاق بعد تركيب المشبك. لن تعمل آلية تعديل الارتفاع المدمجة في الكرسي بعد الآن، لذلك إن اكتشفت أن الكرسي في ارتفاع غير مناسب، حرك المشبك للأعلى أو للأسفل على الأسطوانة. إذا انزلق المشبك، اربطه بشريط مطاط لتحسين القبضة أو جرب طريقة أنبوب مبلمر كلوريد الفينيل (PVC) الموضح أدناه.

Summary in Hindi:

सिलिन्डर के प्लास्टिक सिलिन्डर स्कर्ट को स्लाइड करके अलग करें: चेयर को अपनी चाही हुई ऊंचाई पर सेट कर लें: सिलिन्डर के पास एक होज क्लैंप लपेटें: क्लैंप की ग्रिप या पकड़ को बेहतर बनाएँ (रिकमेंडेड): क्लैंप को जितना हो सके, उतना दूर तक टाइट करें: चेयर को जाँचें:


Article in Arabic: تحتوي هواتف معظم الأشخاص الذين يلتقطون صور سيلفي على تطبيق يتيح لهم إضافة أبعاد أخرى للصورة عن طريق استخدام فلتر الألوان والضوء. ليس كل فلتر مناسب لأي صورة لذا عليك تجربة أكثر من اختيار قبل أن تستقر على الأفضل بينهم.   أفضل أنواع الفلتر هي "الأسود والأبيض" و "سيبيا". إذا لم يكن لديك تطبيق لتعديل الصور على هاتفك المحمول، غالباً ما ستجد هذه الخواص. يوجد أيضاً بعض أنواع الفلتر المشهورة مثل التي تجعل الصوة تبدو عتيقة أو رومانسية أو داكنة. قم بتجربة جميع الاختيارات واختر منها الأنسب صورتك. إذا كان لديك برنامج لتعديل الصور، يمكنك إخفاء أي عيوب أو أخطاء في الصورة قبل تحميلها على حساب التواصل الاجتماعي الخاص بك. يمكنك حذف بعض الأجزاء من الخلفية أو تغيير حجم الصورة لتظهر وجهك بشكل مختلف أو تغيير الإضاءة وهكذا. يمكنك القيام بالكثير من هذه التعديلات فقط باستخدام هاتفك دون الحاجة إلى تطبيق، ولكن يمكنك استكشاف ألاف التطبيقات المتاحة لهذا الغرض.  عليك استخدام خواص تعديل الصور باعتدال. إذا لم تكن تستطيع جعل تعديلاتك تبدو طبيعية، عليك إذن أن تكون حذراً وتقوم بالاستغناء عنها بدلاً من تحميل صورٍ زائفة. يمكنك مشاركة صور سيلفي الخاصة بك على موقع فيسبوك  وتويتر وسناب شات وإنستغرام حتى تتيح إلى جميع أصدقائك مشاهدتها. يمكنك إضافة عنوان في معظم الأحيان لتشرح ماذا يحدث في الصورة، ولكن يمكنك أيضاً ترك الصورة تتحدث عن نفسها.   عند تحميل صورة سيلفي خاصة بك لا تتظاهر أنها التقطت من قبيل الصدفة  وأن الهدف كان التقاط صورة لشيء أخر، كن فخوراً بإظهار جمال وجهك. كن حذراً أن بعض الأشخاص يجدوا صور سيلفي مزعجة، ومن المحتمل أن تتلقى بعض التعليقات السلبية لذلك إذا كان ألبوم صورك مليء بصور سيلفي عليك التفكير في التنويع قليلاً. تأكد من ترك التعليقات الجيدة، التي تحب أن تراها على صورك، عند التعليق على صور الأخرين. كلما أكثرت من مشاركة صور الأخرين والإعجاب بها، كلما زادت مشاركة صورك وزادت نسبة إعجاب الأخرين بها. لقد أحتلت صور سيلفي أذهان الناس في السنوات القليلة الفائتة، ومن المرح أن تشارك في الموضة الخاصة بصور سيلفي. ما نوع الصور التي تملئ صفحتك ؟ لا تخجل من تحميل بعض الصور الخاصة بك أيضاً. إليك بعض الاتجاهات المشهورة:   إعادة أيام الخميس: يقوم بعض الأشخاص بنشر بعض الصور الخاصة بهم، والتي التقطت في وقت سابق، كل يوم خميس من الأسبوع. يمكنك البحث بين...

Summary in Hindi:

फिल्टर्स का प्रयोग करें: फोटो को एडिट करें: अपनी पसंद की सभी जगह अपनी सेल्फी अपलोड करें: प्रचलन के अनुसार चलें: पर्याप्त सेटिंग का ध्यान रखें:


Article in Arabic: تحد تلك المراقبة الأبوية من ولوجك إلى محتوى الإنترنت وبعض الألعاب التي يمكنك لعبها.  اذهب إلى صفحة حسابك الشخصي. اضغط على علامة تسجيل الدخول في أعلى يمين الشاشة للولوج إلى حساب مايكروسوف الخاص بك. اضغط على خيار الأمان العائلي ثم إعدادات الخصوصية. اضغط على أحد الروابط الموجودة تحت قسم الولوج إلى المحتوى أو إعدادات الخصوصية تبعًا للخيار الذي تود تغييره. اضغط على صورة حساب الطفل الذي تود تحديثه ثم غيّر إعدادات الخصوصية والأمان. تحذير: سيعيد هذا الخيار جميع إعدادات الجهاز إلى ضبط المصنع، لذا قم برفع نسخة احتياطية من التطبيقات والألعاب والبيانات الأخرى أولًا.  ابدأ بغلق الجهاز وفصل كل الأجهزة الإضافية المتصلة به. أعد تشغيل الجهاز ثم اذهب إلى شفرة النظام ثم إعدادات وحدة التحكم ثم معلومات النظام. اضغط على الزناد الأيسر ثم الأيمن ثم x ثم y ثم الزر الأيسر ثم الأيمن ثم الأعلى ثم الأيسر ثانيةً مرتين متتاليتين ثم x مرة أخيرة. ستظهر لك قائمة باسم إعادة ضبط إعدادات النظام. اضغط موافق لإعادة ضبط الإعدادات. ستصبح الشاشة معتمة لمدة تقرب من ثانيتين. اختر اللغة المفضلة من القائمة. سيظهر لك صندوق يحتوي على عبارة "جهاز تخزين الإكس بوكس 360" وخيارين: إنهاء أو الاستمرار. اختر استمرار. ستظهر لك شاشة استكمال تثبيت تحتوي على 3 خيارات: إعدادات العائلة أو إعدادات عالية الدقة أو لوحة تحكم الإكس بوكس. اختر لوحة التحكم. أغلق النظام وأدخل قرص صلب أو وحدة ذاكرة. أعد تشغيل النظام وسيتم إلغاء نظام المراقبة الأبوية. سجل الدخول إلى وحدة تحكمك. اضغط على زر القائمة واختر الإعدادات. اسحب المؤشر لليمين حتى قسم العائلة ثم اختر ملف الطفل الشخصي الذي تود تعديله. اختر إعدادات البالغين الافتراضية لإزالة المراقبة الأبوية من على الحساب. تحذير: سيعيد هذا الخيار جميع إعدادات الجهاز إلى ضبط المصنع، لذا قم برفع نسخة احتياطية من التطبيقات والألعاب والبيانات الأخرى أولًا.  اذهب إلى الشاشة الرئيسية ثم اضغط على زر القائمة. اختر الإعدادات ثم النظام. اختر إعادة ضبط إعدادات المصنع. سيتم تحذيرك بأن جميع البيانات والحسابات والتطبيقات والألعاب والإعدادات سيتم حذفها. اختر موافق. سيتم إعادة ضبط الجهاز إلى إعدادات المصنع دون وجود المراقبة الأبوية.

Summary in Hindi:

एक्सबॉक्स 360 में पासवर्ड की मदद से पैरेंटल कंट्रोल्स हटाना: एक्सबॉक्स 360 में पासवर्ड की मदद के बिना पैरेंटल कंट्रोल्स हटाना: एक्सबॉक्स वन (Xbox One) पर पासवर्ड के जरिये पैरेंटल कंट्रोल्स हटाना: एक्सबॉक्स वन (Xbox One) पर पासवर्ड के बना, सिस्टम सेटिंग्स को फैक्ट्री डिफ़ॉल्ट पर सेट करके पैरेंटल कंट्रोल्स हटाना:


Article in Arabic: تحدث الأحلام عندما تكون أجسادنا في مرحلة من مراحل النوم تسمى بـ (REM) والتي يُعنى بها حركة العين السريعة. يكون الجسد مسترخيًا، بينما الدماغ نشيط بالأحلام. إذا لم تحصل على كفايتك من النوم ليلًا، أو كان نومك متقطعًا بشكل كبير، ستكون حركة العين السريعة لديك أقل، وكذلك ستقل أحلامك. حاول الذهاب للنوم كل ليلة في نفس الوقت واستيقظ في نفس الوقت لتكون متأكدًا من حصولك على النوع الصحيح من الراحة.  معظم الناس تتراوح مدة احتياجهم للنوم بين 7 و 9 ساعات كل ليلة، لتحقيق الكمية المناسبة من الراحة. الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات يتذكرون أحلامهم بصعوبة، لأن بطول الوقت، تزيد الأحلام الأكثر وضوحًا وحيوية لاحقًا في دورة النوم. أخلق بيئة مريحة للنوم. اقضِ على مسببات الضجيج والتشتيت التي قد تكون مسببة لمنعك من الاستغراق في نوم أكثر عمقًا. ارتدِ سدادات أذن إذا لزم الأمر، وتأكد أن لديك ستائر ثقيلة تحجب الضوء الموجود بالخارج. يفضل أن يكون ورقها عادي بدون تصميمات أو مشتتات أخرى. استخدم هذه المذكرة لتسجيل أحلامك فقط. قبل الذهاب للنوم تأكد أن تكون مفتوحة على  الصفحة التالية التي يمكنك الكتابة فيها بحيث لا تضطر إلى البحث عن صفحة فارغة عند استيقاظك.  ضع القلم دائمًا في نفس المكان لكي لا تضطر للبحث عنه هو الآخر. طريقة بديلة لكتابة أحلامك هي الاحتفاظ بجهاز تسجيل بالقرب من سريرك أو أسفل الوسادة حتى يمكنك سرد ما حدث في أحلامك شفهيًا. إذا كان عليك النهوض من على السرير لإغلاقه، سيزيد احتمال أن تنسى بماذا كنت تحلم. أضبط منبهك لكي يرن بعد حصولك على كمية مناسبة من النوم. حاول تجنب استخدام ساعة منبه بالراديو، لأن اإعلانات والثرثرة الصباحية ستكون مُشتتة.  إذا أمكنك الاستيقاظ بدون منبه، لن تقلق حيال غلقه. إذا أمكن، حاول استخدام طريقة أكثر رقة للاستيقاظ. أطلب من أحدهم أن يقوم بإيقاظك بهدوء دون التحدث إليك، أو قم بتوصيل مؤقت للأضواء في غرفتك. الكثير من الناس يظنون أنهم سيكونون قادرين على تذكر أحلامهم بشكل أفضل إذا لم يقوموا باستخدام منبه صوتي. ضع ورقة ملاحظات لاصقة على المنبه، مستخدمًا الكلمات "بماذا كنت تحلم؟" أو ما هو شبيه لذلك، بحروف كبيرة، حتى يكون أول شيء تراه حين تفتح عيناك ثم تغلق رنين المنبه. الكيميائيات في هذه المواد قد تؤثر على قدرتك على تذكر الأحلام. حاول ألا تتناول أي شيء على الأقل للقليل من الساعات قبل ذهابك للنوم، بحيث لا يتداخل أي...

Summary in Hindi:

एक बढ़िया नींद लेने की योजना बनाएं: अपने बिस्तर के पास एक नोटपैड और पेन या पेंसिल रखें: अलार्म को भी अपने बिस्तर के करीब रखें: सोने से ठीक पहले, खाना, शराब या दवा न लें: सोने से पहले अपने मन और शरीर को शांत करें: अपने सपनों को याद करने का एक सचेत फैसला करें: सोने से ठीक पहले एक बड़ी समस्या या भावनात्मक चिंता के बारे में सोचें:


Article in Arabic: تحدث بشكلٍ واضح ولا تهمهم.  إن وجدت أن الآخرين يطلبون منك عادةً تكرار ما قلته، حاول التعبير عن نفسك بشكلٍ أفضل وإيضاح ما ترغب بإيصاله. سيقوم من حولك بتقييم جدارتك من خلال الكلمات والمصطلحات التي تستخدمها. إن لم تكن متأكدًا من طريقة لفظ كلمة معيّنة، لا تستخدمها. أضف إلى مصطلحاتك عن طريق قراءة كلمات جديدة بشكل يومي. إن لم تكن متأكدًا من معنى كلمة معيّنة، لا تستخدمها. أحضر قاموسًا وطوّر عادة يومية لتعلّم كلمة واحدة جديدة كل يوم. استخدم هذه الكلمة عند تحدثك مع الآخرين خلال اليوم. سيعتقد الناس أنك شخص عصبي وغير واثق بنفسك إن تحدثت بسرعة، ولكن لا تبطئ حديثك بدرجة كبيرة بحيث تجد أن الناس يكملون الجمل التي تبدأها. إن استخدام صوتٍ مرتفع أو منتحب ليس بالطريقة الجيدة لإيصال مفهوم السلطة.  في الحقيقة، يمكن أن يجعلك الصوت الناعم المرتفع تبدو كفريسة لأحد زملاء العمل الشرسين الذين يرغبون بعدم أخذ الناس لكلامك بجدية. ابدأ بالتدرّب على خفض نبرة صوتك. جرّب الغناء، ولكن افعل ذلك بنبرة منخفضة مع الأغاني التي تفضّلها. تدرّب على ذلك وستجد أن صوتك أصبح منخفضًا مع مرور الوقت. تجنّب التحدث بنغمة واحدة واجعل صوتك تفاعليًا.  يجب أن ترتفع نبرة صوتك وتنخفض باستمرار. إن منسّقو الأغاني مثال جيد على ذلك. استخدم صوتًا يناسب الوضع الذي تكون فيه.  تحدث بنعومة عندما تكون مع شخصٍ وحدك أو عندما تكون قريبًا منه.  تحدث بصوتٍ مرتفع عندما تتحدث مع مجموعة كبيرة أو في مساحة كبيرة.

Summary in Hindi:

अपने शब्दों को इनन्सिएट करें: शब्दों का सही उच्चारण करें: सही शब्द इस्तेमाल करें: बोलते समय स्लो जायें: अपनी वॉयस को डेवेलप करें: अपनी वॉयस को ऐनिमेट करें: उचित वॉल्यूम इस्तेमाल करें:


Article in Arabic: تحدث مسامير الأرجل بسبب الضغط الواقع على أصابع القدم، ويمكن أن تكون الأحذية الضيقة غير المريحة من المتهمين في ظهور هذه المشكلة. أحد أهم الأشياء التي يمكن فعلها لمنع ظهور مسامير القدمين وتخفيف شدة المسامير الموجودة بالفعل هي الابتعاد عن الأحذية التي تضع ضغطًا على أصابع القدم.  الأمر المثالي هو ارتداء أحذية يمكن ارتداء جوارب معها. تقوم الجوارب بحماية أصابع القدم مما يؤدي إلى تقليل الاحتكاك وزيادة سوء حالة مسامير القدمين. تجنّبي ارتداء الأحذية التي تمتلك كعبًا مرتفعًا، خصوصًا تلك الأحذية التي تكون مقدمتها ضيقة. بعد الوصول إلى المنزل وخلع الحذاء، يمكنك تخفيف الضغط بشكل أكبر عن أصابع القدم عن طريق استخدام دعامات بين أصابع القدم. يمكنك أيضًا تجربة استخدام خف دعم للمسافات بين أصابع القدم أو ارتداء خف مريح. يؤدي ارتداء هذه الأحذية إلى إيجاد حواجز بين أصابع قدمك مما يؤدي إلى الفصل بينها ومنع احتكاكها عند  الحركة. يمكن لمسحوق القدم أن يقوم بامتصاص الرطوبة. كنتيجة لذلك، تقل احتمالية تكوّن مسامير القدم والتهابها أو تهيّجها. قم برشّ مسحوق القدمين على أصابع القدم وبينها قبل ارتداء الجوارب والأحذية في الصباح. يمكنك أيضًا استخدام مسحوق القدم من جديد خلال اليوم حسب الحاجة إن شعرت أن هناك تعرّق في البشرة بين أصابع القدم. انقع القدم في ماء دافئ وصابون لمدة 20 دقيقة لتليين البشرة. قم بعد ذلك بفرك المسامير بحجر خفاف برفق للتخلّص من الجلد السميك جدًا أعلى سطح المسامير. كحل آخر، جرّب استخدام لوح بحاكّ عوضًا عن استخدام حجر خفاف. عند ظهور مسامير بين أصابع القدم، قد تجد أن فركها بحجر الخفاف أمر صعب. يمكنك استخدام لوح حاك أو أداة صنفرة أظافر في هذه الحالة. إن استمر عدم الارتياح والالتهاب، يمكنك استخدام ضمادة باردة أو كيس ثلج من جديد على المنطقة لعدّة دقائق لتخديرها وتخفيف الالتهاب. لن يساعد الثلج على علاج مسمار القدم نفسه ولكنه يُستخدم لعلاج الألم المصاحب لحالات مسامير القدم الشديدة.

Summary in Hindi:

आरामदायक जूतें पहनें: अपने टोज़ के बीच में फोम वेजेस (Foam wedges) का इस्तेमाल कर के प्रेशर कम करें: अपने टोज़ के बीच में फुट पाउडर लगायें: मोटी हुई स्किन को पुमिस स्टोन (Pumice Stone) से हलके से रगड़ें: आइस से होने वाली तकलीफ को कम करें:


Article in Arabic: تحدث مع البنك الذي تربطك به علاقة إيجابية. اسأل عن أنواع القروض التي يقدمها البنك للأعمال التجارية الناشئة وكيف يمكنهم الاستفادة من مشروعك. سيسهل تعاملك مع البنك الذي تعرفه بالفعل وصول إلى سجلاتك المالية وسيكون أكثر ثقة في الاستثمار معك. في حالة كانت قروض البنك غير كافية، تطلَّع إلى التعامل مع المستثمرين المحليين. قد يكون هناك رجل أعمال محلي مليونير أو أي شخص آخر ثري يكون له مصلحة خاصة في رؤية نجاحك. ابحث عن الأشخاص الذين يمتلكون المال في منطقتك ولديهم الدافع لمساعدتك. الممولين هم الأفراد أصحاب الثروات العالية، أما رؤوس الأموال الاستثمارية فيُقصد بها الشركات. يرصد كلٌ منهما مبلغًا من المال من أجل مشروع واعد له مخاطر كبيرة من أجل حصة في المشروع (شراكة) وغالبًا ما سيجلب لك ذلك الخبرة والخبرة الإدارية والاتصالات. وغالبًا ما يعمل أولئك من خلال شبكة أو مؤسسة.. يؤمن الناس الذين يعرفونك جيدًا منذ فترة طويلة بقدراتك ونواياك. هؤلاء أيضًا هم الأشخاص الذين سيقفوا بجانبك إذا تعرضت لأي صعوبات في المراحل الأولى من مشروعك أو إذا احتجت إلى مزيد من المال. ومع ذلك، يجب عليك توضيح الأمور بأن المال سيكون رأس مال عُرضة للمخاطر وقد يتم خسارة المال بالكامل أو أنك لن تتمكن من إعادته لهم في فترة قصيرة. إذا لم تحصل على الدعم الكافِ بعد، استخدم المواقع الإلكترونية لزيادة المال الذي تحتاجه للبداية. يوجد العديد من الفوائد من مصادر التمويل تلك: لن تضطر إلى دفع فائدة على المال الذي تحصل عليه (لأنه مال مُستخدم للحصول على منتج أو خدمة معينة) ولن يساعدك أيضًا في تحديد الفائدة فيما تعرضه فحسب، بل سيساعدك في بناء قاعدة من العملاء أيضًا. ستبدأ عملك بمئات أو آلاف العملاء الموجودين بالفعل وعلى استعداد لإخبار الآخرين بشأن ما تقدمه. أيًا كان مصدر تمويلك تأكد من تقديم معلومات أساسية عن التشغيل والاستراتيجيات والمحاسبة إلى مموليك بشكل دوري، يُفضل مرتين سنويًا. من الجيد أن تعقد اجتماع لمجلس الإدارة إذا استطاع الجميع الحضور أو يمكنك القيام بذلك عن طريق إجراء مؤتمر عن بُعد إذا تعذر حضور الجميع.

Summary in Hindi:

अपने बैंक से बात करें: लोकल इन्वेस्टर्स पाएँ: वेंचर कैपिटलिस्ट्स या एंजल इन्वेस्टर्स की तलाश करें: फ्रेंड्स और रिलेटिव्स के पास जाएँ: क्राउड़-फंडिंग का यूज करें: रिपोर्ट:


Article in Arabic: تحدث مع طبيب نفسي مختص إذا وجدت أنه لا يمكنك التغلب على حزنك بنفسك. يمكن أن يعمل معك المعالج أو الطبيب النفسي المختص لتعلم طرق جديدة للتفكير والتكيّف. العلاج السلوكي المعرفي هو أسلوب علاجي يمنح الناس الأدوات اللازمة للتعامل مع الاكتئاب.  يركز هذا الأسلوب العلاجي على استخدام تقنيات معينة لمساعدة الناس على التركيز على الحاضر، بدلًا من الاستغراق في الأفكار السلبية. يمكن استخدامه جنبًا إلى جنب مع الدواء كذلك. في بعض الحالات يبدأ الأشخاص الذين يعانون من الحزن أو الاكتئاب بالشعور بالتحسن مع تناول الأدوية. تساعد مضادات الاكتئاب في تخفيف الشعور المزمن بالحزن أو الاكتئاب.  قد يصف طبيبك مثبطًا انتقائيًا لاسترداد السيروتونين (SSRIs)، مثل فلوكستين وباروكستين وسيرترالين وسيتالوبرام وإسيتالوبرام. تتسبب مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية بشكل عام في آثار جانبية أقل من الأدوية الأخرى المضادة للاكتئاب.  قد يصف لك الطبيب مثبطات امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين (SNRIs) مثل دولوكسيتين وفينلافاكسين وديسفينلافاكسين وميلناسيبران.  مثبطات إعادة امتصاص النوربينفرين الدوبامين (NDRIs)، مثل البوبروبيون لا يصاحبها بشكل عام آثار جانبية جنسية التي تصاحب مضادات الاكتئاب الأخرى.  توصف عادة مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات عندما لا تعمل مضادات الاكتئاب الأخرى. يمكن أن يكون هناك آثار جانبية كبيرة لهذه الأدوية، مثل إيميبرامين ونورتريبتيلين ودوكسيبين وتريميبرامين ديسيبرامين وبروتريبتلين.  مثبطات أكسيداز أحادي الأمين (MAOIs) هي المرحلة الأخيرة في العلاج بمضادات الاكتئاب. توصف مثبطات أكسيداز أحادي الأمين، مثل ترانيلسيبرومين وفينيلزين وإيزوكاربوكسازيد، عندما لا تنجح أي من مضادات الاكتئاب الأخرى في العلاج. اعلم بأن هذه الأدوية يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة. قد ترغب أنت وطبيبك في اللجوء إلى خيارات علاجية أخرى إذا لم تفلح الأدوية والعلاجات الأخرى الخاصة بتغيير أسلوب الحياة. قد تساعدك خيارات العلاج البديلة هذه على التوقف عن الشعور بالحزن. تتمثل هذه الخيارات في الإقامة في المصحة النفسية أو حتى التحفيز المغناطيسي للدماغ.  إذا لم تكن قادرًا على الاعتناء بنفسك بشكل صحيح فقد تحتاج إلى الإقامة في المستشفى أو العلاج في العيادة الخارجية لمساعدتك في التعامل مع اكتئابك.  العلاج بالصدمات الكهربائية علاج غير دوائي يتم فيه تمرير الشحنات الكهربائية إلى الدماغ...

Summary in Hindi:

अपने थेरेपिस्ट या साइकोलॉजिस्ट के साथ कंसल्ट करें: साइकैट्रिस्ट के साथ में एंटीडिप्रेसेंट (antidepressant) दवाइयों के बारे में बात करें: वैकल्पिक इलाज के बारे में सोचें:


Article in Arabic: تحدث مع طبيبك بشكل مسبق قبل أن تبدأ أي نظام غذائي أو برنامج تمارين بدنية. سوف يكون طبيبك قادرًا على إخبارك ما إذا كان هذا النظام آمن ومناسب لك أم لا.  عادة ما ترتبط دهون البطن الزائدة بالعديد من الأمراض الصحية المزمنة مثل: السكري أو أمراض القلب؛ ما يجعل من الضروري أن تخبر طبيبك عن نظامك الغذائي المُتبع من أجل التأكد من عدم وجود أي أعراض جانبية ضارة على صحتك ستنتج عنه. أظهرت الدراسات أن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تسبب زيادة في دهون البطن ومحيط الخصر. تقليل كمية هذه الأطعمة في نظامك الغذائي يساعدك على نقص الوزن وتقليل دهون البطن.   قلل من تناول الكربوهيدرات الفارغة، الموجودة في أطعمة مثل: العيش والأرز والمقرمشات والمكرونة. هذه الأطعمة ليست ضارة صحيًا بالضرورة (يفضل عندما تكون مصنوعة من الحبوب الكاملة)، إلا أنها لا تعتبر من المواد الغنية غذائيًا. إذا كنت ستأكل أطعمة غنية بالكربوهيدرات، فاختر المصنوعة بنسبة 100% من الحبوب الكاملة. يكون هذا النوع أغني بالألياف والمواد الغذائية ويعتبر خيارًا صحيًا أفضل.   الأطعمة من الحبوب الكاملة تتضمن: الأرز البني، عيش القمح الكامل (الخبز الأسمر) ومكرونة القمح الكامل والشعير والكينوا. نظامك الغذائي يجب أن يتكون من البروتينات الخالية من الدهون والخضروات والفواكه والألبان قليلة الدهون. الأطعمة البروتينية تساعد الرجال على خسارة الوزن وتقليل دهون البطن والمحافظة على كتل عضلية غير دهنية. تناول كميات كافية من البروتين سوف يساعدك كذلك على الشعور بالشبع لفترة أطول.   يحتاج الرجال إلى تناول ما بين 50 إلى 60 جم من البروتين يوميًا. قد تحتاج أكثر من ذلك قليلًا إذا كنت تقوم بمجهود بدني هائل خلال اليوم.   تتضمن البروتينات غير الدهنية أطعمة مثل: الفراخ، الديك الرومي، البيض، الألبان قليلة الدهون، المأكولات البحرية، اللحوم الحمراء، التوفو. تمدك هذه الأطعمة بالطاقة التي تحتاجها وتساعدك على الشعور بالشبع بدون تراكم سعرات حرارية غير لازمة بداخل جسدك. التقليل من مجموع السعرات الحرارية اليومية يساعدك على خسارة الوزن. يمكنك أن تقوم ذلك بطريقتين: 1) تخفيض حجم الوجبات. 2) عن طريق حرق المزيد من السعرات الحرارية من خلال النشاط البدني.  قم بمراقبة كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها بشكل يومي. لا تنسَ أن تحسب السعرات الحرارية في المشروبات وزيوت الطعام والسلطات والصلصة. استخدم دفتر يوميات خاص بالطعام بحيث...

Summary in Hindi:

अपने डाक्टर से सलाह लें: कार्बोहाइड्रेट्स कम से कम खाएं: प्रोटीन ज्यादा मात्रा में लें: कैलोरी की कमी उत्पन्न करें: अपना शुगर इनटेक घटाएँ: एल्कोहल छोड़ दें:


Article in Arabic: تحدث مع نفسك بالعديد من الأفكار الإيجابية، والأفعال الجيدة التي تقوم بها من أجل التغيير من شخصيتك. أعد تكرار ذلك عدة مرات من أجل زيادة التأثير الإيجابي الناتج عنها.  بعض الشهادات الجيدة في حق نفسك يمكن أن تتضمن على: "أنا شخص جيد وأستحق أن أنال الحب والاحترام" / "أنا أهم وأكبر من مشاعر القلق وانعدام الأمان التي تحاول السيطرة على عقلي" / "أنا أقوم بكل ما أقدر عليه، ولا يجب أن أحمل نفسي أي عبء زائد." اللحظة التي تسمح فيها لشخص آخر بالحكم عليك، هي اللحظة التي تخسر فيها سعادتك. لا تسمح للآخرين بالحكم على من أنت. هذه هي حياتك، وليست حياة أي شخص آخر. وعلى الرغم من صعوبة أن تدافع على ما تؤمن به عن نفسك، فإن القيام بذلك بالغ الضرورة، وهو ما يحدد شخصيتك نفسها ويضع لها التعريف الصحيح والحقيقي ويبنى مميزاتها وقوتها.  اجعل نفسك محاطًا بالأشخاص الذين يشعرونك بالسعادة. التواجد مع الأفراد السلبيين يقلل من معنوياتك. قد يبدو ذلك كقول معلب ومبتذل، لكن فكر في ما الذي تشعر به عندما تكون وسط مجموعة من الأفراد الإيجابيين في مقابل ما تشعر به عند التواجد وسط جماعة من الأفراد السلبيين. إنهما نقيضان مختلفان كليًا، وبالتأكيد أنك تعرف الفرق في شعورك العام حيال العالم وكل شيء، وشعورك الشخصي حيال نفسك، عند التواجد مع النوعين من البشر.

Summary in Hindi:

शीशे के सामने स्वयं अभिपुष्टि करें: अन्य लोगों के निर्णय या बेपरवाह आलोचना से अपने को अलग कर लीजिये:


Article in Arabic: تحدد احتياجاتك في الموقع الإلكتروني نوع خدمة الاستضافة التي ينبغي البحث عنها، فستحتاج مثلًا إلى إيجاد خدمة استضافة تدعم المتاجر الإلكترونية إن كنت تنوي بيع منتجات من خلال موقعك الإلكتروني، ستحتاج إلى مضيف للموسوعات يتخصص في إنشاء والحفاظ على الموسوعات إن كنت ترغب بإنشاء موسوعة، ويمكنك كذلك إنشاء مدونة خلال دقائق معدودة إن كنت ترغب بذلك. هناك الكثير من الخيارات المتاحة وبعض هذه الخيارات رائع والآخر سيء وبعضها رخيص والآخر باهظ الثمن، لذا فإنه من الحكمة قضاء بعض الوقت في مقارنة خصائص الخدمات. تقدم معظم الخدمات خدمات محدودة للمواقع المجانية، إضافةً إلى أنها تضع إعلانات على موقعك الإلكتروني. سيكون عنوان موقعك أيضًا عبارة عن نطاق فرعي من الموقع المضيف عوضًا عن أن يكون نطاقًا خاصًا به (كأن يكون مثلًا yoursite.host.com عوضًا عن yoursite.com). تتضمن خيارات الاستضافة المجانية الشائعة ما يلي:  Wordpress: منصّة رائعة للمدونات والمواقع الصغيرة والمتوسطة من كل الأنواع. Drupal: منصّة رائعة للمواقع المتوسطة والكبيرة. Webs. Angelfire. Google Sites. Webnode. Wix. Wikia: رائعة لإنشاء الموسوعات. تقدم كل خدمة خدمات مختلفة في الوضع المجاني وتمتلك معظم خدمات الاستضافة المجانية حدًا للبيانات التي يمكن رفعها على صفحة الإنترنت الخاصة بك، ويكون هذا الحد قليلًا جدًا في العادة. يعني ذلك أنك قد لا تتمكن من استخدام خدمة مجانية لإنشاء المواقع الإلكترونية بشكل فعال إن كنت ترغب بإنشاء موقع إلكتروني غنيّ بالوسائط المتعددة مثل الصور والفيديو.  تمتلك خدمات الاستضافة المجانية سياسات مختلفة فيما يخص "المتاجر الإلكترونية". إن كنت ترغب بإنشاء متجر إلكتروني، تأكد من أن الخدمة التي تختارها تدعم ذلك لتتمكن من تحقيق هدفك. تمتلك معظم الخدمات المجانية أيضًا حدودًا على معدّل نقل البيانات أيضًا. يعني ذلك أن هذه الخدمات لا تعمل على نحو رائع لإنشاء موقع رفع ملفات، حيث إن تنزيل الملفات قد يؤدي إلى استهلاك معدّل نقل البيانات بسرعة. اعرف ما إن كان المضيف يسمح لك برفع مواقعك الإلكترونية الخاصة. تمتلك معظم الخدمات المجانية أدوات لإنشاء صفحات الويب ولا تسمح لك برفع الرموز البرمجية الخاصة بك. يلبّي ذلك الاحتياجات الأساسية فقط، ولكن احرص على اختيار مضيف يسمح بفعل ذلك إن كنت ترغب بأن تتمكن من إنشاء موقعك الإلكتروني الخاص. تصفّح القوالب الجاهزة ويمكنك استخدام القوالب...

Summary in Hindi:

निर्धारित करें कि, आप किस तरह की वेबसाइट पाना चाहते हैं: फ्री वेबसाइट बनाने वाली सर्विस पाएँ: सर्विस के फीचर्स की तुलना करें: अपने बिज़नेस के हिसाब से थीम चुनें: आप को कितना खर्च पड़ने वाला है, इस पर भी ध्यान दें:


Article in Arabic: تحديد مكان مفتاح التشغيل خطوة مهمة على الرغم من بساطة أو تفاهة الأمر عند البعض. يقع المفتاح في أماكن متعددة على حسب نوع ماكينة الخياطة التي تمتلكينها، لكن في الوضع الطبيعي ستجدينه في الجزء الأيمن من هيكلها. عمود البكرة عبارة عن دبوس بلاستيك أو معدن مربوط بالجزء العلوي من ماكينة الخياطة تتمثل وظيفته في الإمساك ببكرة الخيوط. تقوم وظيفة منظم شد الخيوط على توجيه الخيط من موقع تخزينه بأعلى الماكينة إلى بكرة اللفاف، وهو قطعة هندسية معدنية مربوطة أعلى ماكينة الخياطة في الجزء الأيسر. تتألف بكرة اللفات من دبوس معدني أو بلاستيك أصغر على يمين دبوس التخزين المؤقت أعلى ماكينة الخياطة بجوار عجلة أفقية صغيرة، وتعمل هذه الأجزاء معًا (بجانب خيط التخزين المؤقت) لتوجه الخيط نحو البكرة لبدء عملية الخياطة. تقع هذه المفاتيح في أماكن مختلفة اعتمادًا على نوع ماكينة الخياطة التي تمتلكها، لكنها تتواجد عادةً على هيئة شاشة صغيرة إلى جوار أزرار صغيرة في مقدمة ماكينة الخياطة لتقوم بتحديد نوع العقدة وطولها واتجاهها (ذهابًا وإيابا). اطّلعي على الكتيب الخاص بماكينتكِ لتحديد وظائف كل زر من هذه الأزرار. ستقوم الماكينة فور إدخال الخيط بها بتوجيه الخيط من بكرة التخزين في الأعلى من خلال منظم شد الخيوط إلى شداد الخيط؛ وهو عبارة عن رافعة (بقاطعين عند الحز) تقع في الجزء الأيسر من مقدمة ماكينة الخياطة. توجد أرقام وأسهم بطريقة إلى جوار شداد الخيوط توضح لكِ طريق سير الخيط بالماكينة بوضوح. يتألف قرض الشد من عجلة صغيرة مرقمة إلى جوار الرافعة، وهو يتحكم بمقدار شد الخيط كما تريدين بحيث تخرج الإبرة من اليمين إذا كان الشد قويًا جدًا ويلتف في نهاية المشغولة التي تحيكينها إذا كان الشد ضعيفًا جدًا. يتألف هذا المسمار من قطعة معدنية تحمل الإبرة في موقعها أثناء الخياطة ويقع أسفل ذراع ماكينة الخياطة، وهو يشبه مسمارًا كبيرًا يربط الجزء الأيمن من الإبرة. وهي عبارة عن ملحق معدني أسفل مسمار الإبرة تُشبه لوح تزلج صغير وتحمل قطعة الملابس لتُوجهها في الاتجاه الذي تريدينه أثناء الخياطة. عادة ما ستجدي تلك الرافعة على يمين أو خلف الإبرة. قومي بتحريك القدم الضاغطة لأقصى مسافة لأعلى وأقصى مسافة لأسفل لضبطها على الوضع المناسب. والتي تكون عبارة عن قاعدة من الفضة أسفل الإبرة مباشرة. أليس الأمر سهلًا بعض الشيء بهذه الطريقة؟

Summary in Hindi:

पावर स्विच को तलाशें: स्पूल पिन (spool pin) को लोकेट करें: थ्रेड गाइड को देखें: बॉबिन वाईंडर (bobbin-winder) की तलाश करें: सिलाई को एडजस्ट करने वाली बटन्स (stitch adjustment buttons) की तरफ देखें: थ्रेड टेक-अप लेवर (thread take-up lever) को लोकेट करें: टेंशन डायल (tension dial) की तलाश करें: नीडल क्लैम्प स्क्रू (needle clamp screw) को तलाशें: प्रेसर फूट (presser foot) की तलाश करें: प्रेसर फूट लेवर को पाएँ और प्रेसर फूट को रेज़ करना और कम करना सीखें: नीडल प्लेट की तलाश करें:


Article in Arabic: تحديد نوع بشرتك سيساعدك على اختيار المنتجات المناسبة لها مما يزيد من فاعلية العلاج ويقلل من فرص التهيج. يمكنك اللجوء لطبيب أمراض جلدية أو خبيرة تجميل لمعرفة نوع بشرتك واستشارته في استخدام المنتجات المناسبة.   البشرة العادية: بشرة مشرقة، ولا تظهر مسامها وليست معرضة للحساسية. الشرة الجافة: بشرة داكنة ومسامها ضيقة وأقل ليونة. البشرة الحساسة: دائماً ما تتعرض للاحمرار أو الجفاف أو التهيج. البشرة الدهنية: بشرة لامعة ذات مسام واسعة ودائماً ما تتعرض للرؤوس السوداء والبثور. البشرة المركبة: أشبه بالبشرة العادية في بعض المناطق وبالبشرة الجافة أو الدهنية في منطقة تسمى بال T zone. استخدمي الماء الدافئ لا الساخن. استخدمي غسول الوجه الذي يحتوي على حمض الساليسيليك والتي تساعد في إزالة البثور.  تأكدي من نظافة أصابعك عند غسل الوجه واستخدمي يديك فقط، إذ أن أي شيء آخر كاللوف أو القماش قد يعرض وجهك للتهيج. أكثري من شرب الماء لتحافظي على صحة جسمك. شرب الماء أيضاً سيساعدك على الحد من شرب العصائر والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر. فهناك ارتباط بين غذائك وظهور البثور.  الحرص على شرب الماء سيساعد على ترطيب بشرتك مما يعطيها المظهر المشرق الصحي. هذا سيساعدك على إزالة الخلايا الميتة بانتظام مما يعطي بشرتك مظهراً ناعماً ونقياً. لا تكثري استخدامه حتى لا تتعرض بشرتك للجفاف أو التهيج. قد يكون التعرض للقليل من الشمس أمراً مطلوباً، إلا أن التعرض الدائم لها قد يسبب احمرار البشرة وتهيجها. التعرض للأشعة فوق البنفسجية يؤدي أيضاً إلى ظهور بقع داكنة بالبشرة ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد. لذا قبل الخروج، استخدمي دائماً المرطب الذي له عامل وقاية شمسي (SPF) 30 أو 45.  لن تحتاجي إلى منتجات بعامل وقاية شمسي أعلى من ذلك، لأن هذه القيمة كافية لتمنع أكثر من 90% من الأشعة الضارة. فالمراهقة والبثور أمران متلازمان مثلاً، لكن هناك أسباب أخرى مرتبطة بظهور البثور. ومنها ما يلي:   اختلالات الهرمونات: ويسببها المرور بفترة البلوغ، وتناول أدوية معينة، وتناول أقراص منع الحمل. الغذاء: بعض الأطعمة (ومنها المنتجات التي تحتوي على الجلوتين) تتسبب في ظهور البثور. إهمال تنظيف الشعر: الدهون في شعرك يمكن أن تتسبب في انسداد المسام، بالذات عند منابت الشعر. مستحضرات التجميل: إن كنتِ تستخدمين الماكياج، فخذي الحذر لأنه يتسبب أحياناً في...

Summary in Hindi:

अपनी स्किन के प्रकार को जानें: एक सौम्य साबुन या क्लीनजर से अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं: हाइड्रेटेड रहें: सप्ताह में एक बार अपनी स्किन को एक्स्फोलियेट (exfoliate) करें: सनब्लॉक (sunblock) लगायें: मुहांसों के विभिन्न कारणों को पहचानें: अपने चेहरे की स्किन को बार बार छुएं नहीं या मुहांसों को नोंचें नहीं:


Article in Arabic: تحدَ نفسك بشكل منظم، من أجل جعل حالتك البدنية على أهبة الاستعداد كل الوقت. إذا كان عملك البدني هدفه هو خسارة الوزن، فالقيام بالحركة والتمارين كل يوم سوف يساهم في التخلص من الكثير من الكيلوجرامات من وزنك، والإبقاء عليها بعيدة (تجنب استعادتها عن طريق عدم العودة للممارسات الخاطئة). وإذا كنت تتمرن من أجل زيادة قوة تحملك، فالالتزام بالتمارين سوف يضمن لك التحسن المستمر.   قم بالتمشية أو قيادة الدرّاجة أثناء ذهابك للعمل أو المدرسة بدلًا من ركوب السيارة. إذا لم يكن ذلك متاحًا، فانزل على مسافة بعيدة بعض الشيء من مبنى العمل من أجل إجبار نفسك على المشي لمدة 15 دقيقة على الأقل كل يوم. عند ذهابك إلى محل البقالة أو السينما أو المول التجاري، فقم بركن السيارة في أبعد مكان ممكن بدلًا من اختيار أقرب مكان ممكن من المدخل. إذا كنت تحب الحيوانات الأليفة، فقم بتمشية الكلب لفترات أطول. سيعود ذلك بالنفع على جسدك وعلى الجرو الصغير معًا. قم بتنظيف المنزل بشكل مستمر. سوف تتفاجئ من كمية المجهود البدني المبذول في الأعمال المنزلية: مسح الغبار عن الرفوف والكراسي، وتنظيف الحمامات، وغسل الأطباق، وجز العشب، وقطع الأعشاب الضارة، وتنظيف الجراج. هذه الأعمال الشاقة تمنحك مجموعة من التمارين الجسدية التلقائية. القيام بتنظيف المنزل بمفردك أو مع أفراد عائلتك بشكل منظم (كل أسبوع، أو أسبوع وأسبوع) سوف يمنحكم سكن نظيف ومنظم، وكذلك سيوفر لكم فرصة طبيعية لحرق السعرات الحرارية، والبقاء بحالة بدنية جيدة، والتمتع بجسد بمظهر أنيق وقوي. القيام بالتمارين في المكتب. صدق أو لا تصدق، فإنه من الممكن أن تقوم ببعض النشاط الرياضي أثناء جلوسك أمام الكمبيوتر، وأن تحرق المزيد من السعرات الحرارية. يمكنك أن تمدد وتمرن عضلاتك عن طريق رفع الساق وتحريكها، أو القيام بتمارين العضلة المائلة (عضلات البطن)، وتمارين عضلات أسفل الظهر. برنامج اللياقة البدني الصحيح يتكون من خمس أجزاء: الإحماء، تمارين الأيروبك، تمارين بناء القوة، التمدد (المرونة)، والتمارين الختامية للترطيب والتهدئة.   تمارين الإحماء الجيدة تكون عبارة عن مشي ثابت في الخارج أو على جهاز المشي (ترايدميل)، أو تبديل بطيء على جهاز العجلة الثابتة، أو مجموعة من الجولات على جهاز تمارين صعود السلم (stairmaster).القيام بالتمرين بدون مرحلة الإحماء قد يسبب تمزق أو إجهاد العضلات. تمارين تقوية القلب والأوعية الدموية تحسن من قوة التحمل...

Summary in Hindi:

अपनी दिनचर्या में व्यायाम बढाएं: व्यायाम का नियम बनाएं और उस पर टिके रहें: कसरत में बदलाव लायें: अतिरिक्त गतिविधियों में भाग लें जैसे खेल कूद:


Article in Arabic: تحدَّى نفسك كي تنظر للآخرين بعين التقدير لما يستطيعون فعله أو تقدير غيرك لشخصهم بشكل عام. وافهم أن كل شخص مختلف عن غيره واسعَ لمعرفة الأشخاص المختلفين عنك، وسوف تظل محتفظـًا بآرائك وذوقك فيم تحب أو تكره لكن درّبِ نفسك على الفصل بين آرائك ومخاوفك وسوف تتعلم تقدير الآخرين وتكن متواضعـًا أكثر أيضـًا. بالإضافة إلى ذلك فإن تقديرك لمواهب وقدرات غيرك سيلفت انتباهك للأشياء التي تريد تطويرها في نفسك. على الرغم من أن المنافسة أمر صحي وتحفيزي للجميع إلا أنه من الصعب جدًا أن يحافظ الإنسان على تواضعه بينما يتنافس الجميع على أن يكونوا "الأفضل" أو أن يكونوا "أفضل" من غيرهم على الأقل. لكن حاول في خضم ذلك كله أن تركـِّز على نفسك فقط، وتذكـَّر أن هدفك ليس أن تكون أفضل من الجميع بل أن تكون أفضل مما كنت في الماضي، فعندما تضع كل تركيزك على تحسين نفسك بدلًا من مقارنة نفسك بالآخرين سوف تجد أن تطوير نفسك أمر أسهل بكثير لأنك لا تقلق بشأن كونك أفضل أو أسوأ من غيرك. فكل شخص متفرد عن غيره، ولتقدِّر الجميع كونهم بشرًا وليس بناءً على مهاراتهم أو مظهرهم أو إنجازاتهم مقارنة بتلك التي لديك. فبالرغم من أن تحديد الخطأ من الصواب أمر يرجع إليك كليةً إلا أن اعترافك بأنك تقترف الأخطاء أحيانـًا وأنك لست على صواب دائمـًا شيء مختلف تمامـًا. بل والأصعب من هذا أن تعترف بأن الآخرين –بما في ذلك من هم ضد وجهة نظرك- قد يكونوا على صواب. فالخضوع لرغبة من رغبات زوجتك مثلًا، أو الانصياع لأحد القوانين التي لست مقتنع بها، أو حتى وجهة نظر طفلك تجعلك تدرك حدود تفكيرك وتتفهم وجهة نظر الآخر. فبدلًا من القول أنك شخص متواضع وأنك تقترف الأخطاء كجميع البشر، حاول أن تحيا بهذه العقلية فالتواضع أسلوب حياة وليس طريقة التصرف في موقف يمر عليك فقط. فهذه طريقة أخرى تساعدك على تقدير الآخرين أن تقرأ عن التواضع في الكتب السماوية، أو في كتب الأخلاق أو الأقوال المأثورة. واطلب من الله أن يعينك على التواضع وتأمل في الأمر كثيرًا وافعل كل ما بوسعك كي تبعد التفكير في نفسك وفي قيمتك (وبالأخص بالمقارنة بالآخرين). يمكنك القراءة في القرآن أو الإنجيل، أو قراءة السير الذاتية الملهمة، أو في الكتب، أو حتى في الأدب عن كيفية تحسين حياتك، أو ما يجعلك متواضعـًا ويجعلك تقدِّر قدرات الآخرين وتحترمهم. وحتى إن لم تكن شخصـًا متدينـًا أو روحانيـًا، فالعلم أيضـًا يقتضي التواضع، فهو يقتضي منك التجرُّد من كل...

Summary in Hindi:

अन्य लोगों के कौशल और गुणों की सराहना करें: अपनी तुलना दूसरों से ना करें: दूसरों के फ़ैसलों को नकारने से ना घबराएँ: लिखी हुई बातों से मार्गदर्शन की तलाश करें: सीखने योग्य रहें: दूसरों की मदद करें: आख़िर में जाएँ: दूसरों की तारीफ करें: माफी माँगें: बोलने से ज़्यादा सुनने की कोशिश करें:


Article in Arabic: تحرك على النحاس حركة خطية لمنح المعدن تحببًا متساويًا حتى يكون الغشاء الأكسيدي ناعمًا وغير مبقع. يمكنك تجاوز هذه الخطوة أو تجربة تنظيف أجزاء من النحاس إذا كنت تحاول ابتكار قطعة فنية بتباين الشكل القديم والجديد. أزل الصابون والزيوت عن النحاس. امسح الغرض النحاسي وجففه بخرقة ناعمة. هناك العديد من المحاليل المحتملة التي يمكنك استخدامها لأكسدة النحاس حسب اللون النهائي الذي تحاول تحقيقه. نذكر العديد منها هنا باستخدام أغراض منزلية شائعة أو أغراض متاحة في الصيدليات أو متاجر البقالة.   تحذير: ارتد قفازات مطاطية دومًا واعمل في مكان جيد التهوية عند لمس الأمونيا. ننصح باستخدام النظارات الواقية وقناع التنفس. استعد لغسل جلدك أو عينيك بالماء الجاري ل15 دقيقة في حالة انسكب عليك أي شيء. اخلط كوبين (480 مل) من الخل الأبيض و1,5 كوب (360 مل) من الأمونيا النقية غير المنظفة و0,5كوب (120 مل) من الملح. اخلطها في بخاخ بلاستيكي حتى يذوب الملح. استخدم ملحًا أقل لتقليل كمية الاخضرار في الغشاء الأكسيدي.   اخلط صودا الخبز في بخاخ ملئ بالماء الساخن حتى تتوقف الصودا عن الذوبان لعمل طبقة بنية.   يمكنك شراء محلول تعتيق تجاري واتباع التعليمات المدونة على العبوة لتحقيق اللون المرغوب. استخدام ليفر أوف سلفر شائع جدًا للنحاس. افرد ورق الجرائد تحته لحماية السطح من الانسكاب. رش النحاس بالمحلول وانتظر لساعة لترى ما إذا حدث أي شيء. يمكنك مواصلة الرش كل ساعة إذا تغير النحاس مع التركيز على الأجزاء التي لم تتكون عليها طبقة الأكسيد. عدا عن ذلك رشه مرتين يوميًا حتى تصبح طبقة الأكسيد مرئية. اتركه بالخارج خلال هذا الوقت لتسريع الأكسدة.   اكشط بجانب إسفنجة الصحون الخشن أو فرشاة نحاسية أو مسحة قطنية بعد الرش إذا كنت تريد التحكم بكيفية تكون الغشاء الأكسيدي ومكانه بشكل أفضل.  ارتد القفازات والنظارات الواقية لهذا الغرض إذا كان المحلول يحتوي على الأمونيا أو الأحماض أو غيرها من الكيماويات الخطرة. ضع كيسًا بلاستيكيًا أو شرشفًا فوق الغرض لحفظ الرطوبة إذا كنت في منطقة قليلة الرطوبة. استخدم إطارًا أو ضعه بين أغراض أكبر حجمًا حتى لا يتلامس البلاستيك مع النحاس.

Summary in Hindi:

ताम्र सामग्री को घर्षण पेड एवं पानी से घिसें: ताम्र सामग्री को बर्तन धोने के साबुन से साफ़ करें और साबुन अच्छे से धो लें: मनोवांछित रंग के अनुसार घोल तैयार करें: ताम्र सामग्री को इस घोल के संपर्क में लाने से पहले अन्दर या बाहर हवादार जगह पर रखें | नीचे पेपर बिछा लें ताकि घोल नीचे न छिड़के |  ताम्र सामग्री पर रोजाना 2 बार छिडकें:


Article in Arabic: تحفظ العديد من برامج ويندوز الملفات في مجلد المستندات بصورة افتراضية، وتوجد عدة طرق للوصول إلى مجلد المستندات:  افتح قائمة ابدأ، الظاهرة أسفل الجهة اليسرى من الشاشة عادة، ثم انقر على مجلد المستندات. انقر على أيقونة الدائرة أو العدسة المكبرة الظاهرة إلى يمين قائمة ابدأ، ثم اكتب documents في شريط البحث وانقر على مجلد المستندات من نتائج البحث. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد المستندات على سطح المكتب. انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة جهاز الكمبيوتر من سطح المكتب، ثم انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد المستندات من داخله. يُؤدي ذلك لفتح الملف في البرنامج الافتراضي لعرض الملف و/أو تحريره.  يمكنك كذلك فتح ملف باستخدام برنامج آخر عن طريق النقر بزر الفأرة الأيمن على الملف، ثم اختيار فتح بواسطة وتحديد برنامج مختلف. تفقّد الموقع الإلكتروني https://www.openwith.org لمعرفة المزيد من المعلومات عن البرامج المناسبة لفتح مختلف أنواع وصيغ ملف.

Summary in Hindi:

डॉक्यूमेंट्स फोल्डर खोलें: जिस फाइल को आप खोलना चाहते हैं उसे डबल-क्लिक करें:


Article in Arabic: تحقق من السرعة التي تمتلكها حالياً وقارنها بالسرعة التي يُفترض بك الحصول عليها، افعل ذلك قبل انشغالك بالعمل على تحسين سرعة الاتصال. يوجد العديد من مواقع اختبارات السرعة على الإنترنت، فقط ابحث عن "اختبار السرعة" في جوجل اوختر النتائج العليا.  ستعطيك المواقع المختلفة نتائج مختلفة، وحتى الموقع ذاته قد يمنحك نتائج مختلفة لكل اختبار. يرجع السبب في ذلك لموقع خوادم الاختبار وعدد الأشخاص الذين يشاركونك الاتصال نفسه. قم بإجراء العديد من الاختبارات ثم احسب متوسط السرعة التي تحصل عليها. قد تحتاج لتحميل بعض الإضافات من أجل تشغيل الاختبارات. اختر موقع خادم الاختبار الأقرب إلى موقعك إن كان ذلك الاختيار متاحاً لك. سيساعدك هذا في الحصول على أدق النتائج. راجع السرعة مع مزود الخدمة لمعرفة ما يفترض بك أن تحصل عليه. كن على علم بأن السرعات التي يتم الإعلان عنها قد قيست في ظروف مثالية، وقد لا تتمكن في الواقع من الوصول إليها بشكل منتظم.  إن لم تقم بترقية اتصالك بالإنترنت منذ وقت طويل، فربما ستحصل على سرعات أعلى بمقابل مادي أقل. في العادة لا تهتم الشركات بإعلامك بوجود عروض أفضل، لذا تحقق من توافر خدمات جديدة لم تكن متاحة في وقت اشتراكك. ابحث لدى كل مزودي الخدمة في منطقتك. لا تنسَ الفارق بين الميجابايت والميجابت. تقوم الشركات المزودة لخدمة الإنترنت بالإعلان عن السرعات بالميجابت وليس الميجابايت. الميجابايت يحتوي على 8 ميجابت، لذا إن كنت تدفع مقابل 25 ميجابت في الثانية، فهذا يساوى أكثر بقليل من 3 ميجابايت في الثانية من سرعة النقل الواقعية. إعادة تشغيل المودم والراوتر ستساعدك في حل الكثير من مشاكل اتصال الشبكة. إن لم يكن المودم أو الراوتر لديك يحتوي على زر طاقة، فبإمكانك فصل كابل الكهرباء ثم الانتظار لمدة 30 ثانية وإعادة توصيله. إن كنت تستخدم جهاز راوتر لاسلكياً، فاحرص على ألا تتضارب إشارته مع هاتف لاسلكي أو كاميرا لاسلكية. تنقسم أجهزة الراوتر اللاسلكية إلى العديد من الأنواع مثل 802.11 b و g و n (تردد 2.4 جيجاهرتز) أو 802.11 a (تردد 5.8 جيجاهرتز). إن كنت تستخدم هاتفاً لا سلكياً بتردد 2.4 جيجاهرتز وجهاز راوتر بتردد 2.4 جيجاهرتز، فسيتباطئ اتصال شبكتك عند تشغيل الهاتف. الأمر نفسه ينطبع على كاميرات المراقبة اللاسلكية. تحقق من تردد الهواتف والكاميرات لديك، إن كان 900 ميجاهرتز فذلك جيد، أما إن كان 2.4 أو 5.8 جيجاهرتز فقد يكون المتسبب في تباطؤ...

Summary in Hindi:

स्पीड टेस्ट चलाना: रिज़ल्ट को परखें कि आप सही कीमत दे रहे हैं: नेटवर्क को रिसेट करना: देखे कि सिग्नल कनफ्लिक्ट तो नहीं कर रहा: अपने आईएसपी को कॉल करे: आपके वायरलेस राउटर या कम्प्युटर का स्थान बदलना: अपने फ़िल्टर को जाँचे यदि आपके पास डीएसएल हो: मौसम का ख्याल रखें:


Article in Arabic: تحقق من الطبقة التالية وتخلص منها إذا كانت تحتوي على أية ذبول أو ضرر. إذا لم تبدو لك الطبقة التالية قابلة للأكل، تخلص منها أيضًا.  أبقي على مؤخرة حبة البصل – الجزء الذي يحتوي على الجذور والشعيرات – لأنه قاعدة البصلة. ابدأ بقطع الثلث الأعلى من البصلة وتخلص منها. بعد هذا ستحتاج إلى التخلص من قلب البصلة. للقيام بهذا، أدخل طرف السكين في حافة القلب وتوقف قبل ملامسة قاعدة البصلة وإلا لن تصبح البصلة متماسكة. حرك طرف السكين حول القلب حتي تتمكن من إخراج القلب، تاركًا قاعدة البصلة متماسكة.  قطع البصلة بدء من داخل البصلة، حيث كان القلب، متوقفًا قبل الوصول إلى الطبقة الخارجية لأننا نريد البصلة متماسكة. هذا سيساعد التتبيلة على التوغل بين كل طبقة من طبقات البصل.   كبديل، أدخل طرف السكين في وسط البصلة من الخارج لعمل ثقوب. بدلًا من تتبيل قلب البصلة، تبل البصلة من هذه الثقوب. يبدأ معظم الناس بالزبدة أو بزيت الزيتون كقاعدة. يمكنك بعد ذلك إضافة أي توابل تريدها، كالملح والفلفل أو بوردة الثوم. هناك قائمة ببعض الاختيارات في القسم الأول من المقال ولكن يمكنك اختيار ما تشاء.  استخدم توليفة من الأعشاب والبهارات أو استخدم التوابل المُعدة مسبقًا (كتوابل ستيك اللحم) لتحصل على طعم متكامل يُجامل طعم البصل الطبيعي. خذ في الحسبان الطبق الذي ستضيف إليه البصل (إذا كنت ستضيفه إلى طبق في الأساس) إذا كنت تريد لمسة حلوة أم لمسة مالحة. ضع جراب البصل على سطح الشواية على درجة حرارة متوسطة أو متوسطة-عالية ودعها تنضُج لمدة 20 إلى 30 دقيقة تقريبًا. تأكد من نضوج البصل عدة مرات فقط حتى يستطيع الجراب الاحتفاظ بالحرارة.  تستغرق بعض حبات البصل (وبعض الشوايات) 45 دقيقة. إذا استغرق البصل أكثر من 20-30 دقيقة لا تقلق. هذا الأمر طبيعي، خصوصًا مع حبات البصل الأكبر. إذا كنت في حيرة من أمرك، دع البصل لوقت أطول على الشواية - إذا لم ينتهي البصل، سيكون دافئًا من الداخل فقط. يمكن أن تكون حبات البصل الكاملة المشوية وجبة لوحدها تقريبًا – مع إضافة طبق سلاطة على الجانب وشريحة من الخبز الطازج. يكون البصل الكامل المشوي رائعًا في اليخنات وأطباق الكاري أو أي طبق نباتي ساخن.

Summary in Hindi:

प्याज के ऊपर मौजूद सूखे, ढीले छिलके को उतार लें: प्याज को काटें: अपनी इच्छानुसार प्याज में तेल और मसालों का लेप करें: साबुत प्याज को एल्युमीनियम फॉयल से बने एक लिफ़ाफे में डालें और लिफ़ाफे को अच्छी तरह से बंद कर दें: प्याज को ग्रिल पर से उतार कर परोसें:


Article in Arabic: تحقق من وجود بقع بنية أو كدمات. إذا كان القشر في حالة جيدة، فهو قابل للأكل، لكن بعض أنواع الباذنجان لها قشر قاسي جدًا فيصعب أكله. قشّر القشر باستخدام مقشرة خضروات إذا وجدت ذلك خيارًا حكيمًا؛ يمكن تناول قشر الباذنجان الحديث، أما قشر الباذنجان القديم الناضج له مذاق مُر. اقطع الجزع والقاعدة أيضًا. دع القشر إذا كنت ستطبخ الباذنجان كاملًا في الفرن أو تشويه على الشواية. كما يُفضل أن تتركه أيضًا إذا أردت أن تفرغ محتوياته لتصنع منها هريسة الباذنجان. يمكنك تقطيعه إلى نصفين بالطول، أو مكعبات، أو شرائح. أحيانًا يعتمد الأمر على الذوق الشخصي، أيضًا. تذكّر فقط أنك إذا كنت ستقوم بشويه، قطّعه إلى قطع كبيرة حتى لا يسقط بين شبكة المشواة. إذا كانت وصفتك تتطلب باذنجان مهروس أو بيوريه، لا تقطعه لأنه يمكنك أن تقوم بخبزه في الفرن كاملًا. يساعد ذلك على التخلص من مرارة الباذنجان الاعتيادية. يساعد الملح أيضًا على جعل لحم الباذنجان كثيف، مما يقلل من القوام الإسفنجي وبالتالي يمنعه من امتصاص الدهون بسهولة. دعه في مصفاة لمدة 20 إلى 30 دقيقة. إذا أردت، يمكنك تجاوز تلك الخطوة. سيكون الباذنجان لذيذًا، لكن سيكون له قوام مختلف قليلًا وقد يكون به القليل من المرارة. تساعد تلك الخطوة على منع الباذنجان من امتصاص الكثير من الزيت أثناء الطهي، مما يحافظ على قرمشة الباذنجان. تأكد من جفاف الباذنجان. سيمتص لحم الباذنجان الماء، مما يجعل قوامه مطاطي أكثر من اللازم.

Summary in Hindi:

बैंगन को पूर्ण रूप से धो लें: अपनी व्यंजन विधि के अनुसार बैंगन को काटें: बैंगन के अनावृत भाग में नमक लगायें: इसके उपरांत बैंगन को पानी से धोयें एवं पूर्ण रूप से सूखा लें: