Article in Arabic: يقوم الجزء "vi" في هذا الأمر بتحديد محرّر النصوص "فيم" لاستخدامه، ويجب تبديل الجزء "filename" واستخدام الاسم الذي ترغب بتعيينه للملف الجديد.  يجب كتابة الأمر vi tamins.txt مثلًا للحصول على ملف باسم "tamins". يقوم هذا الأمر بفتح الملف عوضًا عن إنشائه إن كان هناك ملف بنفس الاسم في المسار الحالي. يُؤدي ذلك لإنشاء الملف الجديد وفتحه في محرّر فيم، ويفترض أن ترى نافذة أوامر فارغة محتوية على الرمز (~) في كل سطر، وأن يظهر اسم الملف أسفل النافذة. يؤدي فعل ذلك لوضع المستند في وضع "الإدخال". يمكنك إدخال النص حسب الحاجة. يفترض أن ترى رسالة -- INSERT -- منبثقة أسفل النافذة عند الضغط على الزر I. يمكنك الكتابة ببساطة كما تفعل عادة في أي مستند نصي والضغط على زر الإدخال ↵ Enter لحفظ السطر الحالي والانتقال للسطر التالي. يكون الزر أعلى الجهة اليسرى من لوحة مفاتيح الجهاز عادة، ويؤدي الضغط عليه لتحويل تطبيق "فيم" لوضع الأوامر. يمكنك ملاحظة ظهور مؤشر كتابة أسفل النافذة. يُؤدي ذلك لحفظ المستند على حالته الحالية. يُؤدي ذلك للخروج من تطبيق فيم والرجوع إلى الواجهة الرئيسية لنافذة الأوامر، وسيكون الملف النصي في المسار المحدد الآن.  يمكنك تفقّد الملف النصي عن طريق كتابة ls في نافذة الأوامر والضغط على زر الإدخال ↵ Enter لتُطالع اسم الملف. يمكنك أيضًا أن تكتب الأمر :wq للحفظ والخروج في نفس الأمر. يجب كتابة نفس الأمر الذي استخدمته لإنشاء الملف عند فتحه، لذا اكتب vi filename.txt. سترى التغيرات المحفوظة في الملف عند فتحه هذه المرة.

Summary in Hindi:

टर्मिनल में vi filename.txt कोड टाइप करें: ↵ Enter प्रैस करें: अपने कंप्यूटर की i की (key) प्रैस करें: अपने डॉक्यूमेंट के टेक्स्ट को एंटर करें: Esc की प्रैस करें: टर्मिनल में :w टाइप करें और ↵ Enter प्रैस करें: टर्मिनल में :q टाइप करें और ↵ Enter प्रैस करें: फ़ाइल को टर्मिनल विंडो से फिर से ओपन कर लें:


Article in Arabic: يقوم العديد من الناس بشطف الأرز لأسباب صحية وللتخلص من غبار النشاء. النشاء هو ما يساعد الأرز على أن يصبح لزجًا ومتكتلًا. إذا لم تكن تتحمل فكرة تناول الأرز دون غسله اشطفه مرة أو مرتين، لكن لا تشطفه كثيرًا إلى درجة تحوّل الماء الذي يخرج منه إلى اللون الشفاف. يجب أن تحافظ على نسبه من النشاء فيه. يساعد استخدام المزيد من الماء على جعل الأرز أكثر لزوجة وتكتلًا. أضف ذرة ملح. سيعطي هذا الأرز نكهة إضافية ولا يجعل الأرز خاليًا من النكهة. لا تغط القدر بغطاء. يصبح الأرز أكثر لزوجة كلما تركته يرتاح. سيصبح الأرز أكثر لزوجة إذا حضرته قبل التقديم بيوم أو يومين. إذا كنت تنوي تركه لتلك الفترة، يجب أن تغطي الأرز وتتركه في الثلاجة حتى لا يجف أو يفسد. انقل الأرز إلى طبق تقديم. إذا أردت، يمكنك فلفلته باستخدام شوكة لجعله أقل تكتلًا.

Summary in Hindi:

चावल को पकाने से पहले मत धोएँ: एक बड़े पॉट को 2 कप्स (450 milliliters) पानी से भर लें और उसमें कुछ चम्मच एक्सट्रा पानी और डाल दें: हीट के ऊपर पानी को उबलने तक लेकर आएँ: पॉट को कवर किए हुए, 10 मिनट्स के लिए स्टोव पर ही रहने दें: चावल परोसें:


Article in Arabic: يقوم موقع زيبرا بوس بإرسال رسالة بريد إلكتروني إلى عنوان بريدك الإلكتروني يوميًا لعرض قائمة المستخدمين الذين ألغوا متابعتك، وستحتاج إلى ضبط الخدمة من خلال متصفح إنترنت.   ستتلقى بعد الاشتراك رسالة بريد إلكتروني يوميًا تحتوي على قائمة بالأشخاص الذين ألغوا متابعتك. اتبع رابط "إلغاء الاشتراك" المضمن في رسالة البريد الإلكتروني في أي وقت للتوقف عن استخدام الخدمة.

Summary in Hindi:

वैब ब्राउज़र ओपन करें: http://www.zebraboss.com अपना ईमेल एड्रेस दूसरे बॉक्स में टाइप करें।  Subscribe for the report


Article in Arabic: يقوم هذا الاختصار بإخراج النوافذ من وضع ملء الشاشة لتتمكن بعد ذلك من النقر على زر "تصغير" الظاهر أعلى الجهة اليمنى من النافذة. يكون الزر أعلى الجهة اليسرى من لوحة المفاتيح، ويعد استخدام زر Esc مثاليًا للخروج من وضع ملء الشاشة في مقاطع فيديو يوتيوب أو استعراض صور جهاز الكمبيوتر. يمكنك النقر على زر "تصغير" النافذة الذي يظهر بلون أصفر بعد تعطيل وضع ملء الشاشة. لن يؤدي الضغط على زر Esc أثناء تشغيل لعبة إلى تصغير اللعبة، بل على الأغلب سوف تظهر القائمة الداخلية للعبة نفسها. يمكنك الرجوع إلى النافذة عن طريق النقر على أيقونتها المصغرة في القائمة الطافية حيث تظهر إلى جوار أيقونة سلة المهملات. تكتفي بعض البرامج بالخروج من وضع ملء الشاشة بعد الضغط على هذا الزر، ويعني ذلك أنك ستحتاج إلى النقر على زر "تصغير" الأصفر لتصغير التطبيق فعلًا. يؤدي ذلك إلى إخفاء كل نوافذ التطبيق دون ظهور هذه النوافذ في القائمة الطافية واحتياجك عند الرغبة باستكمال العمل إلى النقر على أيقونة التطبيق نفسه، كالنقر على أيقونة تطبيق تيكست إديت أو سفاري وما إلى ذلك. يمكن أن يؤدي استخادم أحد هذين الاختصارين إلى تصغير النافذة إن لم تعمل الاختصارات السابقة.  اطّلع على اختصارات لوحة المفاتيح المستخدمة لمعرفة اختصار التصغير أو الخروج من وضع ملء الشاشة إن كنت تلعب لعبة. يمكن أن يتعارض تطبيق ستيم مع قدرتك على تصغير التطبيقات إن كنت تلعب لعبة من خلال تطبيق ستيم. استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+⌥ Option+Esc ثم انقر على البرنامج واختر إغلاق بالقوة إن كان البرنامج متجمدًا ولم تعمل الخيارات السابقة. اضغط باستمرار على زر تشغيل جهاز الكمبيوتر (أو افصل كابل الطاقة إن كنت تستخدم جهاز كمبيوتر شخصي) حتى يتوقف جهاز الكمبيوتر عن العمل إن كنت تتعامل مع تطبيق يعمل في وضع ملء الشاشة ولم تتمكن من الخروج لتجد بعد إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر أن كل النوافذ التي كنت تعمل عليها مغلقة.

Summary in Hindi:

⌘ Command+Ctrl+F फुल-स्क्रीन मोड से बाहर निकालने के लिए Esc यूज करने की कोशिश करें: कर्रेंट विंडो को मिनीमाइज करने के लिए ⌘ Command+M दबाएँ: ⌘ Command+H ⌘ Command+F फुल-स्क्रीन प्रोग्राम को फ़ोर्स-क्विट करें: मैन्युअली अपने कंप्यूटर को शट डाउन करें:


Article in Arabic: يقوم هذا البرنامج من شركة انفيديا بإدارة تعريفات انفيديا وإعدادات الألعاب ويمكنك تنزيل ملف التثبيت الخاص به من خلال الرابط geforce.com/geforce-experience.  سيقوم برنامج التثبيت بفحص الجهاز للبحث عن العتاد المدعوم وستتلقى خطأ على الأرجح أثناء عملية التثبيت إن لم تكن تمتلك بطاقة رسوميات انفيديا أو إن كنت تستخدم منتجًا قديمًا. شغّل البرنامج بعد انتهاء عملية التثبيت. سيتفقّد البرنامج وجود تحديثات متاحة عند تشغيله. سيتم عرض أي تحديثات متاحة للتعريفات. انقر على زر "البحث عن تحديثات" إن لم يبحث البرنامج عن تحديثات منذ فترة طويلة. يمكن أن يكون برنامج جي فورس اكسبيرينس قد قام بتزيل الملفات بالفعل. يمكن للمستخدمين المتقدمين اختيار خيار التثبيت المخصص ويمكن لمعظم المستخدمين الاكتفاء بالتثبيت السريع. يسمح لك التثبيت المخصص باختيار التعريفات التي ترغب بتثبيتها. سيقوم البرنامج بالتعامل مع عملية التثبيت وستقوم الشاشة بالوميض أو التحول للون الأسود للحظات أثناء عملية التثبيت. سيقوم نظام ويندوز بإنشاء نقطة استرجاع عند تحديث تعريفات انفيديا ويمكنك الإقلاع إلى الوضع الآمن وتشغيل أداة استرجاع النظام للرجوع إلى نقطة زمنية قبل تثبيت التعريفات. ابحث عن مقال يعلّمك كيفية استرجاع النظام إلى نقطة استرجاع سابقة.

Summary in Hindi:

GeForce Experience प्रोग्राम को डाउनलोड करके इंस्टॉल करें: GeForce Experience को अपडेट होने दें: "Drivers" टैब पर क्लिक करें: उपलब्ध अपडेट को डाउनलोड करने के लिए "Download driver" बटन पर क्लिक करें: "Express Installation" बटन पर क्लिक करें: ड्राइवर को इंस्टॉल होने दें: यदि कोई समस्या सामने आए, तो सिस्टम रिस्टोर टूल के प्रयोग से अपने सिस्टम को पुरानी अवस्था (roll back) में ले जाएं:


Article in Arabic: يقوم هذا التطبيق بفحص المكالمات الواردة ويمكن ضبط التطبيق لرفض كل المكالمات المجهولة (بما في ذلك كل الأرقام غير المسجلة في جهات الاتصال لديك)، ويمكن تنزيل التطبيق عن طريق فتح متجر تطبيقات جوجل بلاي ثم اتباع الخطوات التالية:  انقر على شريط البحث. ابحث عن التطبيق عن طريق كتابة should I answer. انقر على خيار شود آي أنسر؟. انقر على زر تثبيت. انقر على زر موافق. انقر على زر فتح في متجر جوجل بلاي بعد انتهاء تنزيل التطبيق أو انقر على أيقونة التطبيق التي تظهر على شكل أخطبوط من قائمة التطبيقات على هاتفك. يظهر هذا الزر أسفل الشاشة. يظهر لسان التبويب هذا أعلى الشاشة. تظهر هذه الترويسة في منتصف صفحة الإعدادات. انقر على المفتاح الأبيض المجاور لأي من الخيارات التالية:   الأرقام ذات التقييم السلبي محليًا.  الأرقام ذات التقييم السلبي مجتمعيًا.  الأرقام غير المحفوظة في جهات الاتصال.  الأرقام المخفية.  الأرقام الغريبة. يمكنك في حالة الرغبة بمنع الأرقام المجهولة وغير المسجلة في جهات الاتصال من إرسال رسائل نصية إليك التوجه نحو الأسفل حتى تصل إلى قسم "حجب الرسائل النصية القصيرة الواردة" ثم النقر على المفاتيح البيضاء المجاورة للخيارات التي ترغب بتفعيلها. سيؤدي ذلك إلى حفظ الإعدادات ولن تتلقى بعد ذلك مكالمات من أرقام مجهولة حيث سيقوم التطبيق بحجبها.

Summary in Hindi:

"Should I Answer?" एप को डाउनलोड करें:  Should I Answer को खोलें : CONTINUE SETTINGS "Block INCOMING Calls from" हैडिंग पर स्क्रोल डाउन करें: इनकमिंग कॉल्स के लिए कॉल-ब्लॉकिंग एनेबल करें: यदि जरूरत हो, तो इनकमिंग टेक्स्ट को डिसेबल करें: Should I Answer से बाहर जाएँ आपकी सेटिंग सेव रहेगी:


Article in Arabic: يقوم هذا الدواء بمنع نمو الديدان في الجسم وتكاثرها مع القضاء على الديدان الموجودة بالفعل. بعد الإصابة بالديدان، سينصحك الطبيب على الأرجح بتناول هذا الدواء لمدة سنة لمنع الإصابة بالديدان من جديد.  تحدّث مع طبيبك لكتابة وصفة طبية لحالتك واتبع إرشادات الطبيب حول طريقة تناول هذه الأدوية. ينبغي تناول كل قرص مع وجبات الطعام. لا ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة كفقر الدم المنجلي تناول هذا الدواء. يركّز هذا الدواء بشكل أساسي على التخلّص من الديدان الدبوسية والديدان الخطّافية. يقوم الدواء بشلّ النظام العصبي للدودة مما يؤدي إلى موتها. تقوم الدودة بعد ذلك بالخروج مع البراز دون إحداث أضرار أخرى.  تحدّث مع طبيبك حول الحصول على وصفة تحوي هذا الدواء. ينبغي عليك فقط تناول جرعة واحدة، ولكن ينبغي عليك اتباع إرشادات الطبيب بشكل حرفي. لا تتناولي هذا الدواء إن كنتِ في مرحلة حمل أو من مرض كبدي. يساعد هذا الدواء على محاربة الديدان السوطية والخطافية والدائرية والدبوسية مع العمل على منع وصول مزيد من الديدان إلى الجسم. يتم تناول هذا الدواء على شكل أقراص يمكن مضغها 2-3 مرّات يوميًا. هذا الدواء مصنّع لمحاربة الديدان الشريطية tapeworm على وجه الخصوص، وهي الديدان الشريطية الموجودة في اللحم والأسماك. يقوم دواء Niclosamide بعزل الديدان وقتلها. تقوم الدودة بعد ذلك بالخروج مع البراز. لا يتم وصف هذا الدواء إن كنت تعاني من ديدان دبوسية أو دائرية.

Summary in Hindi:

एल्बेंडाजोल (albendazole) लें: पायरेंटेल पमोअटे (pyrentel pamoate) लें: मेबेंडाजोल (mebendazole) दें: निक्लोसामाइड (niclosamide) लें:


Article in Arabic: يكره النمل القهوة وسوف يحاول بأي طريقة أن يتجنبها. رش مسحوق البُن على التربة حول قاعدة النبات باستخدام دائرة صغيرة منه يتم بسطها بشكل مرتب. إذا كنت لا تحب استخدام المبيدات الحشرية – خاصة إذا كنت تربي حيوانات أليفة أو لديك أطفال – فهناك العديد من المواد في خزائن مطبخك التي يمكن أن تقتل النمل أو تبعده. تشمل هذه المواد: صودا الخبز والفلفل والقرفة ومسحوق الفلفل الحار والنعناع. أحط قاعدة النبات بحلقة ضيقة مكونة من أحد هذه المنتجات. إذا كنت تفضل ألا تستخدم موادًا كيميائية لقتل النمل، يمكنك إعداد فخ لزج غير سام. أحط النبتة بطبقة ورق لاصق بدلًا من استخدام طُعم النمل، وبهذا سيلتصق النمل بالورقة قبل أن يتمكن من العبور للجهة الأخرى من الورق والوصول للنبات.  قص جزءًا من الورق اللاصق على شكل حلقة صغيرة يكفي حجمها لإحاطة قاعدة النبات عن قرب. افصل الطبقة اللاصقة عن غير اللاصقة وضعهما معًا موجهًا الجانب غير اللاصق نحو الأرض. ضع النبات في وسط حلقة الورق اللاصق (على الجانب اللاصق بالطبع). غير الورق عند الحاجة.

Summary in Hindi:

मिट्टी पर कॉफी पाउडर फैला दें: अपने पौधे के चारों तरफ ऐसी घरेलू चीजों को फैला दें, जो टॉक्सिक हों या फिर चींटियों के लिए डेटेरेंट (या भगाने वाली) हों: एक नॉन-टॉक्सिक ऐंट ट्रेप (जाल) बना लें:


Article in Arabic: يكمن الأساس لتحقيق هدفك في أن تبقى إيجابيًا. آمن بنفسك وبالناس من حولك، وقابل أي أحاديث سلبيةً مع النفس بتأكيداتٍ إيجابية.  سوف تستفيد من إحاطة نفسك بالأشخاص الإيجابيين بالإضافة لكونك إيجابيًا حيث أظهر البحث أنك تتبنى بمرور الوقت عادات الأشخاص الذين تقضي معهم أكبر وقتٍ لذا اختر رفقتك بحكمة. فعل هذا مهمٌ بشكلٍ خاص في كل مرةٍ تحقق فيها هدفًا متوسطًا. أعطِ نفسك مكافأةً ماديةً كعشاءٍ لطيفٍ في مطعمك المفضل مثلًا عندما تحقق الهدف المتوسط للأسبوعين الأولين أو تدليكًا للظهر لتحقيقك الهدف المتوسط لشهرين. يقترح أحد الخبراء أن تقوم بمنح أحد أصدقائك مالًا وتخبره أن يعيده إليك فقط إذا أنهيت مهمةً معينةً في وقتٍ محدد. سيحتفظ صديقك بالمال إذا لم تنهِ المهمة. من المهم أن يكون أصدقاؤك وعائلتك بجانبك وكذلك من المهم أن تبنى صلاتٍ مع الأشخاص ذوي الأهداف المشابهة لك ويمكنكم التواصل مع بعضكم البعض بهذه الطريقة. لقد أظهر البحث أن التقدم هو أفضل الدوافع. لذا يمكنك متابعة تقدمك ببساطةٍ بأن تضع علاماتٍ على المهام مع تقدمك. عندما تقرأ عن جداول الأشخاص غزيري الإنتاج ستجد أن نسبةً كبيرةً منهم يبدؤون أيامهم مبكرًا. لدى هؤلاء الأشخاص روتينٌ صباحيٌ أيضًا وغالبًا ما يكون أمرًا يتطلعوا لفعله قبل ذهابهم للعمل. الطرق الإيجابية لبدء الصباح هي بأداء نوعٍ من التمارين (بدايةً من تمارين الإطالة الخفيفة واليوجا إلى قضاء ساعةٍ في الصالة الرياضية) وتناول إفطارٍ صحيٍ وقضاء 20-30 دقيقةً من الكتابة في مفكرة. أخذ الاستراحات ضروريٌ لتبقى متحفزًا حتى لا ينتهي الأمر بإجهاد نفسك إذا كنت تعمل دائمًا. أخذ الاستراحات طريقةٌ استباقيةٌ لحماية نفسك من الإنهاك وتضييع الوقت الذي لا ترغب في تضييعه.   ابتعد عن حاسوبك مثلًا وأطفئ هاتفك واجلس في مكانٍ هادئ دون فعل شيءٍ فحسب. دَوِّن الأفكار إذا واتتك في مفكرةٍ وإن لم تواتك فاستمتع بفعل اللاشيء.   مارس التأمل مثلًا. أطفئ رنين هاتفك وأي إشعاراتٍ قد تحصل عليها واضبط مؤقتًا على مدةٍ تصل إلى 30 دقيقةً أو أيًا كانت المدة التي يمكنك تحملها واجلس بهدوءٍ وحاول تصفية ذهنك فحسب. قد تجد أنه من المفيد أن تعنون الأفكار التي تأتي إلى ذهنك ومن ثم دعها تمضي، قل في رأسك بهدوءٍ "عمل" إذا فكرت في العمل مثلًا ثم دعها تمضي وواصل فعل هذا مع ظهور الأفكار. خذ بضع دقائق من آنٍ لآخر للتفكير في هدفك وكيف سيكون شعورك عند تحقيقه حتى يساعدك هذا على...

Summary in Hindi:

पॉज़िटिव रहें: खुद को रिवार्ड (इनाम) करें: एक सपोर्ट नेटवर्क पा लें: अपनी प्रोग्रेस को ट्रेक करें: जल्दी सोने जाएँ और जल्दी उठा करें: अपने आप को कुछ फ्री टाइम भी दें: कल्पना करें (विज़्यूलाइज): इस बात को भी समझें, कि इसे करना आसान नहीं होगा:


Article in Arabic: يكون Apple Mail مثبتاً على نظام OS X مسبقاً، ويمكنه فتح وعرض ملفات EML بشكل سليم.  انقر بالزر الأيمن (Ctrl-click) على ملف EML واختر "Open With…". اختر "Mail" من قائمة البرامج. سيتم فتح ملف EML في برنامج Apple Mail. يمكنك فعل ذلك حتى وإن لم تكن قد قمت بإعداد حساب بريد إلكتروني في البرنامج. إن كان لديك أوفيس 2008 أو 2011، فبإمكانك تثبيت برنامج Microsoft الخاص بالبريد الإلكتروني لفتح ملفات EML. يتضمن أوفيس 2008 Entourage، بينما يتم استبداله ببرنامج Outlook  في أوفيس 2011. ربما اخترت عدم تثبيت برنامج البريد الإلكتروني خلال تثبيت أوفيس. عند انتهاء التثبيت، انقر بالزر الأيمن(Ctrl-click) على ملف EML واختر "Open With…". اختر Entourage أو Outlook من القائمة. هذا برنامج استخراج مجاني لنظام OS X، ويمكنك استخدامه لاستخراج المعلومات من ملف EML>  حمل وثبت Stuffit Expander من my.smithmicro.com/stuffit-expander-mac.html أو من متجر تطبيقات Mac. اسحب ملف EML إلى نافذة Stuffit. يمكنك استخراج ملفات EML متعددة في وقت واحد عبر سحبها جميعاً إلى النافذة في الوقت ذاته. افتح المجلدات الجديدة التي تم إنشاؤها لكل ملف EML. ستتمكن من إيجاد المرفقات والصور كملفات منفصلة، بالإضافة إلى مستند نصي يحتوي على الرسالة ذاتها. إن لم يكن لديك برنامج بريد إلكتروني ولم تتمكن من تثبيت Stuffit Expander فيمكنك فتح ملفات EML باستخدام TextEdit. ستسمح لك هذه الطريقة بقراءة الرسالة وإيجاد أي روابط، لكن لن تتمكن من عرض أي صور أو الوصول للمرفقات.  انقر بالزر الأيمن (Ctrl-click) على ملف EML واختر "Open With…". اختر TextEdit من قائمة البرامج. قد تحتاج للتصفح بحثاً عنه. ابحث عن وسوم <body> في كود HTML. سيساعدك ذلك في العثور على نص الرسالة، أما الروابط فستكون مصحوبة بوسم<a href=.

Summary in Hindi:

ईएमएल फ़ाइल को एप्पल मेल में खोलें: माइक्रोसॉफ्ट आन्टुराश़ (Microsoft Entourage) या मैकिन्टोश के लिए आउटलुक (Outlook for Macintosh) का उपयोग करें: स्टफ़इट एक्सपैंडर (StuffIt Expander) के साथ फ़ाइल को एक्स्ट्रैक्ट करें: ईएमएल फ़ाइल को प्लेन-टेक्स्ट में देखें:


Article in Arabic: يكون أي نوع من الورود إضافة جميلة إلى حديقتك لكن من المهم أن تتفقد أيها سينمو بشكلٍ أفضل في منطقتك بالنظر إلى دليل محلي لزراعة الورود. يمكنك كذلك أن تضع شكل وحجم الورود في اعتبارك. إليك العديد من الورود الأكثر جمالًا ورواجًا:    فلوريبوندا: أكثر أنواع الورود نبضًا بالألوان، وهي شجيراتٌ كثةٌ تنمو بحرية مكونة عناقيد من ثلاثة إلى 15 زهرة بدلًا من واحدةٍ فقط لكل درجة. يمكن أن تتم زراعة هذه الشجيرات بشكل فردي، لكنها تبدو أكثر إبهارًا عندما تُزرَع عدة صفوف منها بالقرب من بعضها البعض.  الشاي الهجين: وهي إحدى أكثر أنواع الورود رواجًا والتي تنمو كشجيراتٍ رأسية تنتج زهرةً واحدةً لكل ساق. قد تكون هذه أكثر الورود التي اعتدت رؤيتها لدى باعة الأزهار.  كبيرة الأزهار هذا النوع الجميل من الورود خليطٌ من الفلوريبوندا والشاي الهجين. وهو ينمو حتى طول مترين وتشكل عناقيد زهور الشاي الهجين التقليدية.  ورود الشجيرات أو المناظر الطبيعية: وتأتي هذه الورود بأشكال وأحجام متنوعة ويمكنها أن تناسب أي منظر طبيعي. تنمو قريبًا من الأرض ومقاومةٌ للأمراض بشكلٍ طبيعي وتتطلب اهتمامًا أقل من الورود الأخرى بينما تزهر على مدى موسمٍ طويل.  الورود المتسلقة: تضفي هذه الورود جمالًا على أي حديقةٍ وتنمو بشكلٍ نموذجي على السياج أو التعريشات. وهي ذات عصيٍ طويلة مقوسة بأزهار عديدة والتي قد تغطي الركائز والجدران وأي بنية تدعمها.  الورود المنمنة: أصغر الورود والتي قد تنمو في أي مدىً بين 15 إلى 60 سم. تزهر هذه الورود باستمرار وهي رائعةٌ للبستنة في وعاءٍ ولرسم الحدود وللزراعة في مساحةٍ صغيرة.  شجر الورد: لها جذورٌ قويةٌ متصلةٌ بجذعٍ طويلٍ يتصل بشجيرة وردٍ في قمته. تبدو أشجار الورد رائعة الجمال ولكنها تتطلب عنايةً أكبر لتصمد خلال فصل الشتاء. يجب أن تتخذ هذا القرار بشكل مسبق، لأن طريقة زراعة الورود الوعائية تختلف كليًا عن زراعة الجذور العارية. يتطلب كلا النوعين زراعته في الأرض لجعل الجذور تنمو، لكن سيكون عليك الاختيار بين الجزئين أدناه لتكتشف ما يجب فعله لزراعة نوعك المفضل من الورود. إليك ما تحتاج معرفته عن نوعي الورود:    ورود الجذور العارية: تأتي دون زهورٍ عليها لكن هذا ليس أمرًا سيئًا. يعني هذا أن الشجيرة يمكن أن تبذل طاقتها على تنمية جذورها وليس دعم زهورها. يمكنك زراعة هذه الورود مبكرًا في فصل الزراعة، أي ستة أسابيع قبل آخر تاريخ متوسط للصقيع الربيعي في منطقتك...

Summary in Hindi:

अपने गुलाब की वेराइटी चुनें: तय करें, कि आप सीधे रूट से या कंटेनर रोज प्लांट करना चाहते हैं: अपनी प्लांटिंग साइट (पौधा लगाने की जगह) चुनें: गुलाब लगाने के लिए जरूरी मटेरियल्स इकट्ठे कर लें:


Article in Arabic: يكون الزر على شكل ثلاث خطوط أفقية أعلى الجهة اليمنى افتراضيًا. يفترض أيضًا أن تكون الأيقونة في نفس سطر شريط العنوان إلا إن حرّكتها من مكانها. ستجد أسفل خيار النسخ مباشرة نسبة مئوية محاطة بالرمزين - و +.

Summary in Hindi:

मेन्यू बटन पर क्लिक करें: ज़ूम फ़ंक्शन को लोकेट करें: ज़ूम आउट करने के लिए - चिन्ह को हिट करें।


Article in Arabic: يكون المحلول الكهربائي منخفضًا جدًا إذا تعرّض أي جزء من اللوحات الكهربائية للهواء. إذا لم تتم تغطية اللوحات تمامًا بالمحلول الكهربائي، فلن تستطيع البطارية العمل بكامل طاقتها.  تعريض جزء من اللوحات للهواء يتلف المنطقة المُعرضة في خلال أيام. إذا كان المحلول الكهربائي أسفل قمة اللوحات بحوالي 1 سم فقط، فإضافة كمية كافية من الماء للبطارية لمجرد تغطية اللوحات قد يعيدها إلى حالة صالحة للخدمة مع انخفاض طفيف في القدرة. (تعليمات كيفية إضافة الماء موجودة في الجزء الثالث من هذا المقال.) وإلّا، سوف تحتاج إلى استبدال البطارية. قد يتسبب الشحن الزائد في انخفاض مستوى المحلول الكهربائي، فإذا كانت هذة هي الحالة، يجب مراعاة فحص المولد المُستخدم في الشحن. المستوى الطبيعي للسائل هو حوالي 1 سم أعلى قمة اللوحات أو حوالي 3 مم أسفل الجزء السفلي من غطاء الفتحة. إذا كانت الحالة كذلك، قد لا تضطر لملء البطارية. قم فقط بإعادة تركيب الأغطية والفحص مرة أخرى في غضون ثلاثة أشهر. يكون المستوى الأقصى الآمن للسائل ملامسًا للجزء السفلي من غطاء الفتحة.  معظم الأجزاء السفلية من أغطية الفتحات يوجد بها فتحتان في الجانب بمكان ما بالقرب من أسفل الغطاء. يتسبب ذلك في تكوّن السطح المحدب (الجزء القليل من السائل الذي ينحني بالقرب من حافة الأنبوب) يكون مميزًا للعين في حالة ملامسة السائل لأسفل الغطاء، بينما لا يتكوّن سطح محدّب إذا كان السائل علي مستوى أقل من الجزء السفلي للغطاء. تم تصميم السطح المحدب المُميّز بالعين كعلامة للتوقف عن الملء. قد تحتاج إلى استخدام مصباح يدوي لرؤية مستوى السائل ووجود أو عدم وجود السطح المحدّب بشكل واضح. يجب عليك دائمًا اتّباع تعليمات بائع البطاريات أو الشركة المُصنعة للبطارية إذا كانت تتعارض مع المعلومات المقدمة في هذا المقال. يجب أن تراعي أيضًا أن بطاريات عربات الجولف وآلات تنظيف الأرضيات والبطاريات من نوع النيكل والكادميوم على وجه الخصوص قد تتطلب مستويات أخرى للمحلول الكهربائي.

Summary in Hindi:

इलेक्ट्रोलाइट लेवल्स के एकदम कम होने की पहचान करें: इलेक्ट्रोलाइट लेवल्स के नॉर्मल होने की पहचान करें: इलेक्ट्रोलाइट लेवल्स के इसके मैक्सिमम पर होने की पहचान करना: एक बात ध्यान में रखें, कि ये सारे लेवल्स लेड-एसिड (lead-acid) ऑटोमेटिव बैटरीज़ के लिए हैं:


Article in Arabic: يكون الوقت قد حان للبدء بعد تثبيت برنامج الشبكة الافتراضية الخاصة. حدّد مكان البرنامج في مجلد التطبيقات أو شريط المهام أو سطح المكتب أو الشاشة الرئيسية.  في أنظمة ويندوز، قد توجد أيقونة للبرنامج على سطح المكتب وقد تحتاج إلى النقر على أيقونة ويندوز الموجودة أسفل الجهة اليسرى من الشاشة ومن ثم اختيار البرنامج من شريط المهام أو قائمة البرامج. في أنظمة ماكنتوش، يمكنك إيجاد تطبيق الشبكة الافتراضية الخاصة في مجلّد التطبيقات. تقدّم معظم برامج الشبكات الافتراضية الخاصة إرشادات سهلة للبدء باستخدام الخدمة عند استخدام البرنامج للمرة الأولى ولا تحتاج بعض الخدمات مثل سايبر جوست إلى أي شيء سوى النقر على الزر الأصفر الكبير الموجود في منتصف الشاشة في حين تحتاج بعض البرامج الأخرى مثل تانل بيير إلى تسجيل حساب في الخدمة. يمكنك أيضًا تحرير التفضيلات لتعديل تجربة استخدام الخدمة.  تقدّم لك معظم التطبيقات خيار الاتصال بالخدمة تلقائيًا عند تشغيل جهاز الكمبيوتر. قد تمتلك أيضًا خيار فرض استخدام بروتوكول تي سي بي. يعني ذلك أن تقوم الخدمة بإجبار الشبكة الافتراضية الخاصة على استخدام بروتوكول تي سي بي الأكثر ثباتًا (مع أنه أبطأ أحيانًا) إن كان مقدّم خدمة الإنترنت يقوم بفرض قيود على اتصالك. قد تحتاج إلى إنشاء حساب إن لم تكن تمتلك حسابًا بالفعل وسيمنحك ذلك وصولًا آمنًا بالشبكة إن كنت تستخدم شبكة افتراضية خاصة للشركات وكذلك في معظم برامج الاستخدام الشخصي. تختلف العملية من هذه النقطة اعتمادًا على كيفية ضبط الشركة لوصول الشبكة الافتراضية الخاصة. يمكن أن يفتح برنامج الشبكة الافتراضية الخاصة نافذة جديدة تشبه سطح المكتب في العمل، يعرف أيضًا بسطح المكتب الافتراضي، بحيث تتمكن من الوصول إلى موارد الشبكة أو أنك قد تحتاج إلى تشغيل متصفّح الإنترنت وإدخال عنوان ويب آمن يمكّنك من الوصول إلى موارد الشركة. يفترض أن يقدّم قسم تكنولوجيا المعلومات في الشركة إرشادات حول كيفية الوصول إلى الموارد إن لم يفتح برنامج الشبكة الافتراضية الخاصة سطح مكتب افتراضي. بعد إنشاء حساب وتسجيل الدخول، يمكنك البدء بتشغيل برنامج الشبكة الافتراضية الخاصة لحماية هويتك والوصول إلى الملفات المحمية على الشبكة أو الوصول إلى مواقع إلكترونية ومحتوى غير متاح في بلدك. هذا ويمكنك أيضًا تغيير الإعدادات للسماح للشبكة الافتراضية الخاصة بالعمل تلقائيًا والاتصال بشبكة عشوائية أو اختيار وقت وكيفية...

Summary in Hindi:

अपने वीपीएन सॉफ्टवेयर को लॉंच करें: इन्सट्रक्शन्स फॉलो करें: पूछे जाने पर अपना यूजरनेम और पासवर्ड एंटर करें: अपने वीपीएन को रन करें:


Article in Arabic: يكون تطبيق المعاينة مثبتًا بشكل افتراضي على نظام ماكنتوش ويمكنه فتح كل أنواع الصور تقريبًا. اضغط على الزر Ctrl ثم انقر على الصورة واختر "فتح باسم" ثم اختر "معاينة.  إن قابلت نوع صور لا يمكن فتحه أو يظهر بشكل خاطئ في البرنامج، حاول استخدام محوّل ويب أو برنامج جيمب. يجب أن تكون الصورة على جهاز الكمبيوتر حتى تنجح هذه الطريقة. احفظ الصورة على جهاز الكمبيوتر أولًا إن لم تكن قد نزلتها بالفعل. يُؤدي ذلك إلى فتح صندوق يحتوى على عدة قوائم. يمكنك أيضًا تعديل الجودة والدقة إن كنت ترغب بذلك، علمًا بأن مساحة ملف الصورة على القرص الصلب يتناسب طرديًا مع الجودة أو الدقة. تأكد من أن اسم الملف ينتهي بالامتداد ".jpg" (لا تهم حالة الأحرف، كبيرة أم صغيرة ) ثم اختر مكان حفظ يمكنك تذكره وانقر على الخيار "حفظ" لإنهاء عملية التحويل.

Summary in Hindi:

इमेज को प्रीव्यू (Preview) में खोलें: "File” मेन्यू क्लिक करें और फिर “Export” चुनें: फॉर्मेट को जेपीईजी (JPEG) में बदलें: फाइल को फिर से एक नाम दें और सेव करें:


Article in Arabic: يكون تنظيف أربطة الحذاء أكثر سهولة وفاعلية عند إزالتهم من الحذاء. ضع الأربطة وهي بداخل شنطة الغسيل في الغسالة واغسلها بمسحوق الغسيل ونصف كوب من المبيض في دورة مياه ساخنة. لا تضع الأربطة في المجفف لتجنب إتلاف أطراف الأربطة البلاستيك أو انكماش الأربطة. قد يتلف ذلك الألياف المطاطية أو الخامات التي تجعل الحذاء مربوطًا لوقت أطول. قد تحتاج الأربطة إلى عدة ساعات لتجف تمامًا.

Summary in Hindi:

जूते के फीते निकाल लें: फीतों को वॉशिंग मशीन में धो लें: फीतों को रस्सी या कपड़े सुखाने वाले स्टैंड पर लटकाकर खुली हवा में सूखने के लिए रख दें:


Article in Arabic: يكون شريط القائمة العلوي مخفيًا بشكل افتراضي في بعض إصدارات ويندوز. اعرض الشريط بأحد الطرق التالية (قد تحتاج إلى تجربة أكثر من طريقة):  اضغط على الزرAlt. اضغط على الزرF10. انقر بزر الفأرة الأيمن على مساحة فارغة بشريط ألسنة التبويب واختر شريط القائمة Menu Bar. انقر على كلمة Firefox من شريط القائمة العلوي، ثم الإعدادات Preferences من القائمة المنسدلة. سيؤدّي ذلك إلى فتح الإعدادات في لسان تبويب جديد أو نافذة منبثقة. تستخدم بعض إصدارات متصفّح Firefox كلمة الخيارات (Options) عوضًا عن الإعدادات. قم بزيارة لسان تبويب الإعدادات وابحث عن الجملة "When Firefox starts:" المتبوعة بقائمة منسدلة. انقر على هذه القائمة المنسدلة واختر خيار إظهار الصفحة الرئيسية Show my home page. إن لم تتمكن من رؤية هذا الخيار، انقر على لسان تبويب الإعدادات العامة General. ستجد أسفل قائمة تشغيل المتصفّح كلمة الصفحة الرئيسية متبوعة بفراغ. هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها ضبط الصفحة الرئيسية هنا:  اكتب عنوان الصفحة التي ترغب بضبطها كصفحة رئيسية في الخانة الفارغة. إن كنت ترغب بفتح العديد من الصفحات عند تشغيل Firefox، افصل عناوين الصفحات برمز الفصل: |. انقر على خيار استخدام الصفحات الحالية Use Current Pages لجعل المتصفّح يعرض كل ألسنة التبويب المفتوحة حاليًا عند تشغيله. انقر على خيار استخدام علامة مرجعية Use Bookmark... لاختيار أحد العلامات المرجعية المحفوظة بجهازك وضبطها كصفحة رئيسية. انقر على خيار استعادة الخيارات الافتراضية Restore to Default  للرجوع إلى الصفحة الرئيسية الافتراضية خاصة المتصفّح.

Summary in Hindi:

टॉप मेनू बार को प्रदर्शित (display) करें: फायरफॉक्स चुनें और फिर प्रिफरेन्सस: फायरफॉक्स को इस तरह से सेट करें कि यह जब भी खुले तो इस पर एक मुख पृष्ट दिखे: अपना मुख पृष्ट (home page) बदलें:


Article in Arabic: يكون صمام الفصل في سخّان المياه هو السبب الأكثر شيوعًا لهذه المشكلة في مثل تلك الحالات.  تأكد من أن صمام الفصل مفتوح دائمًا. يوجد في كل سخّان صمام فصل لاستخدامه في حالات الطوارئ وذلك لسلامتك وأمنك. يؤثر إغلاق الصمام ولو قليلًا على ضغط المياه. يجب حل مشكلة ضغط المياه عند تشغيل المياه الساخنة من الصنبور.  إذا لم يتم حل مشكلة الضغط المنخفض للمياه الساخنة، قد تكون المشكلة بسبب خطوط المياه الموصلة للسخّان أو بسبب الجهاز نفسه. اتصل بالسباك في هذه الحالة لتشخيص المشكلة وحلها. قد يحدث انسداد في خطوط المياه ويستطيع السبّاك فحص تلك الخطوط بكفاءة بعدة طرق.  قد يكون جهاز السخان نفسه هو سبب المشكلة، لذلك يمكنك الاستعانة بسباك مؤهل لتقييم الجهاز ومعرفة إذا كان بحاجة للاستبدال أم لا. من الأفضل ترك تلك المهمة للمتخصصين لأن التعامل مع سخانات المياه خطير.

Summary in Hindi:

अगर आपके पानी का कम दबाव केवल गरम पानी को प्रभावित करता है तो अपने वॉटर हीटर का निरीक्षण करें: अपने पानी के नलों को फिर से टेस्ट करें, यह देखने के लिए कि क्या समस्या दूर हो गयी है: अपने प्लंबर को वॉटर हीटर की लाइंस को चेक करने के लिए संपर्क करें:


Article in Arabic: يكون لدى الشعر المجعد والخشن غير المعالج انحناءات وتموجات تكسر الضوء بدلًا من عكسه ولإضافة اللمعان لتلك أنواع الشعر، جربي استخدام البلسم الذي يترك دون الشطف والسيروم المُلمع حيث ستساعد تلك المعالجات على تعزيز الرطوبة وتنعيم بصيلات الشعر وانعكاس الضوء.  جربي شطف شعرك بخل حمض التفاح. يساعد خل حمض التفاح على تنعيم بصيلة الشعر مما يجعل الشعر يبدو لامعًا وللقيام بذلك، أضيفي ملعقتين كبيرتين منه على كوب من المياه واشطفي شعرك بذلك بعد غسله بالشامبو. أضيفي البلسم الذي يُترك دون شطف. يمكنكِ استخدام زيت الصبار والجوجوبا والزيتون وجوز الهند أيضًا كبلسم يُترك دون شطف عن طريق تمسيد شعرك بملعقة إلى ملعقتين كبيرتين بينما لا يزال رطبًا من الاستحمام واتركيه يجف بالبلسم. أكملي ذلك بسيروم مُلمع. اشتري سيروم مُكونًا من الزيوت المعدنية لإضافة أقصى لمعان إلى شعرك ويمكنك أيضًا استخدام الزيت المغربي أو زيت جوز الهند لإبقاء شعرك رطبًا ولامعًا. يميل الشعر المصبوغ أو المُبيض إلى الجفاف والتجعد على مدار الوقت لذلك اسعي إلى إصلاحه في ذات الوقت بدلًا من مجرد إضافة اللمعان إليه كما سوف يساعد معالجة الشعر جيدًا على الاحتفاظ بلونه أيضًا.  احصلي على معالجة مُلمعة للشعر بدلًا من صبغه. تتجاوز معالجة تلميع الشعر تغير لون الشعر ببساطة فقط فهي طبقة شفافة ترطب الشعر وتحميه من الجفاف وحسب ما يوحي الأسم فهي تجعل الشعر يبدو لامعًا أيضًا.  اغسلي شعرك بالماء البارد. تساعد تلك الحيلة البسيطة على ثبات اللون لفترة أطول (مثل غسل الملابس بالماء البارد للاحتفاظ بالصبغة) كما تساعد على تنعيم بصيلة الشعر مما يجعل الشعر يبدو لامعًا. تجنبي منتجات الشعر القاسية. يمكن أن تجرد المُنظفات القاسية ومثبتات الشعر الثقيلة والمنتجات الأخرى التي تحتوي على الكبريتات والكحول الشعر من الرطوبة واللون واللمعان، لذلك استخدمي المنتجات الطبيعية المخصصة للمساعدة على استعادة رطوبة الشعر. يقوم العديد من الأشخاص باستخدام مجفف الشعر وفرد خصل الشعر في سبيل الحصول على شعر لامع لكن سوف يسبب ذلك تقصف الشعر وجعله باهتًا على مدار الوقت. إذا كنتِ تريدين أن يبدو شعرك لامعًا وصحيًا من جديد، يكون قد حان الوقت لإعطاء الحرارة استراحة.  اتركي شعرك يجف في الهواء لعدة شهور. تخلي عن أدوات تصفيف الشعر بالحرارة وتعهدي لإتاحة الفرصة لشعرك لإصلاح نفسه. ركزي على ترطيب شعرك. استخدمي معالجات الترطيب العميق...

Summary in Hindi:

नेचुरल हेयर में शाइन लाएँ: अपने कलर-ट्रीट किए बालों में शाइन एड करें: अपने हीट से डैमेज हुए बालों में चमक लाएँ: अपने पतले बालों में चमक लाएँ:


Article in Arabic: يكون لشريحة العنوان في أي عرض تقديمي تصميمها الخاص والمختلف عن بقية الشرائح (التي على الأغلب تكون متشابهة ولها نفس التصميم)، ويرجع سبب ذلك لحتمية ألا تحتوي شريحة العنوان إلا على العنوان والعنوان الفرعي فقط لا غير. من الجلي كذلك أن العنوان يُكتب بحجم خط كبير. يجب الالتزام بالقاعدة سابقة الذكر بالحديث عن إنشاء عرض تقديمي احترافي.  يمكن التغاضي عن الخطوة السابقة في حالة واحدة فقط، وهي أن يكون من المطلوب أو المتفق عليه بوضوح إنشاء صفحة عنوان مفصلة وتحتوي على مجموعة بيانات محددة أكثر من مجرد العنوان الرئيسي والفرعي. انقر على المربع النصي الكبير في منتصف الشريحة الأولى من العرض التقديمي واكتب عنوان العرض التقديمي. نعم، الأمر بهذه البساطة!  يمكنك تغيير نوع الخط المستخدم في كتابة العنوان وحجمه من خلال تبويب الرئيسية والظاهر لك في الشريط البرتقالي في أعلى النافذة. انقر على الحقل النصي الأصغر حجمًا أسفل الحقل الذي كتبت به العنوان، واكتب العنوان الفرعي الذي ترغب في استخدامه. يُقصد بذلك جملة إضافية أكثر طولًا تشرح من خلالها معلومات إضافية عن العنوان.  يمكنك ترك هذا الحقل فارغًا أو كتابة أي معلومات أخرى ترى أنه من المهم ظهورها في الشريحة الأولى من العرض التقديمي. يمكنك وضع مؤشر الفأرة فوق واحدة من حواف الحقل النصي الخاص بالعنوان ثم الضغط والسحب إلى أي مكان آخر بداخل الشريحة لتغيير موضع العنوان.  يمكنك كذلك الضغط والسحب للداخل أو الخارج في واحدة من زوايا الحقل النصي لتقليص أو تكبير صندوق الكتابة. (بالإنجليزية: Transitions)، وهو الخيار الذي يظهر لك في أعلى نافذة برنامج باوربوينت. يفتح لك ذلك التبويب قائمة بمختلف تأثيرات الانتقال المتاحة للاستخدام. تظهر لك القائمة في الجزء العلوي من الصفحة. يُقصد بذلك شكل التأثير الذي يظهر عند الانتقال من شريحة العنوان إلى الشريحة التالية. اختر الانتقال الذي ترغب في استخدامه؛ يفترض أننا انتهينا الآن كليًا من مهمة إعداد شريحة العنوان، ويمكنك المضي قدمًا في إضافة المزيد من الشرائح والتي تعرض من خلالها المحتوى الرئيسي للعرض التقديمي.  يمكنك من خلال وضع مؤشر الفأرة فوق أحد الانتقالات الظاهرة في القائمة أن ترى على الشريحة مثالًا عمليًا لشكل الانتقال؛ واصل التجربة بهذه الطريقة إلى أن تجد الانتقال الأمثل، واضغط عليه بزر الفأرة لتطبيقه واعتماده على الشريحة.

Summary in Hindi:

समझें, कि आपकी स्लाइड को किस तरह से नजर आना चाहिए: एक टाइटल एड करें: सबटाइटल एड करें: टाइटल टेक्स्ट बॉक्स को फिर से अरेंज (व्यवस्थित) करना: Transitions टैब क्लिक करें: आपकी टाइटल स्लाइड के लिए एक ट्रांजीशन चुनें:


Article in Arabic: يكون لون النمل الحفار عادة بني أو أسود، ويجمع بعضه بين اللونين الأسود والبرتقالي. اعلم أن ملاحظة لون النمل من العلامات الجيدة للبدء في تحديد نوعه على الرغم من أن معرفة اللون فقط لا تكفي لاكتشاف نوع النمل الذي أنت بصدد التعامل معه. حاول تقييم حجم النمل أثناء ملاحظته. نمل الحفار ليس كبيرًا للغاية وسترى عادة النمل العامل حول منزلك؛ يكون حجم النمل الحفار عمومًا من 1سم إلى 1.5 سم.  قد يكون النمل الحفار أصغر من ذلك في بعض المناطق، ففي بعض الأماكن يكون حجم النمل الحفار حوالي 1/2سم فقط. انظر إلى الخصائص الأخرى أيضًا عند ملاحظة الحجم. يُشير الصدر في النملة إلى الجزء السفلي للرأس مباشرة. يكون صدر النمل الحفار دائري الشكل ويكون الجزء العلوي دائريًا أيضًا ومساوي للصدر. يجب أن يكون الجزء الأوسط في النمل الحفار مضغوطًا ونحيف الشكل. بالإضافة إلى ذلك، يكون شنب الاستشعار عندها محني قليلًا.  يساعدك ملاحظة شنب النمل الحفار ووسطه في التمييز بينه وبين النمل الأبيض، حيث يكون شنب النمل الأبيض مستقيمًا ووسطه عريضًا.

Summary in Hindi:

रंग पर ध्यान दें: आकार पर ध्यान दें: गोलाकार थोरैक्स (Thorax) की तलाश करें: ऐन्टेना (antenna) और कमर पर ध्यान दें:


Article in Arabic: يكون منفذ "إتش دي إم آي" على شكل فتحة رفيعة واسعة ذات قاعدة مدببة قليلًا. عادة ما يوجد هذا المنفذ في الجانب الخلفي أو على جانب التلفاز. لاحظ أنه غالبًا لن يتوفر إلا في التلفازات الحديثة.  انتبه كذلك إلى الرقم المكتوب بجوار منفذ "إتش دي إم آي". يشير ذلك إلى قناة الإدخال التي سوف تستخدمها عند ضبط إعدادات جهاز "فاير تي في ستيك". إذا لم يتوفر ولو منفذ واحد في جهاز التلفاز فسوف تكون بحاجة إلى شراء محول توصيل كابل "إتش دي إم آي" مع كابلات "آر سي آيه"، حيث تشير الأخيرة إلى المنافذ والكابلات بالألوان الأحمر والأصفر والأبيض التي تكون في جانب أو الجزء الخلفي من جهاز التلفاز. يتم توصيل جهاز "فاير تي في" أو "فاير ستيك" نفسه مباشرة بمنفذ "إتش دي إم آي" الموجود في التلفاز.  يتم تركيب موصل "إتش دي إم آي" في جهة واحدة صحيحة فقط، لذا لا تضغط عليه إذا لم يدخل في منفذ التلفاز من تلقاء نفسه، وفي المقابل اقلبه على الجهة الأخرى. إذا كان التلفاز معلقًا على الحائط أو لا توجد مساحة كافية حوله لوضع جهاز "فاير تي في"، قم بتوصيل كابل تمديد "إتش دي إم آي" في التلفاز، الذي يأتي مع مجموعة وصلات "فاير تي في"، ثم قم بتوصيل جهاز "فاير تي في" بدوره في نهاية كابل التمديد. قم بتوصيل كابل "يو إس بي" في محول الطاقة (لاحظ أنه يمكنك توصيل كابل يو إس بي مباشرة في التلفاز للحصول على الكهرباء) ثم أدخل كابل المقبس في جهاز "فاير تي في". قم بتوصيل نهاية كابل الطاقة في المنفذ المخصص لذلك على جانب جهاز "فاير تي في"، ثم قم بتوصيل النهاية الأخرى في مقبس الكهرباء في الحائط أو مشترك الكهرباء. من جديد، إذا كنت غير قادر على توصيل سلك الكهرباء بالجهاز، فاعتمد على كابل تمديد "إتش دي إم آي" المتاح لك مجانًا ضمن مجموعة الوصلات التي تأتي مع "فاير تي في" يفترض أن يتوفر في علبة جهاز "فاير تي في ستيك"، عند شرائه، بطاريتان من حجم تريبل إيه (AAA). اضغط على زر التشغيل المعتاد في التلفاز. الهدف الآن هو الانتقال من بث التلفاز العادي إلى قناة "تشغيل الوسائط المتعددة عالية الوضوح". يختلف ذلك من جهاز إلى آخر، لكن يمكن تنفيذ هذه الخطوة عن طريق الضغط على زر "الإدخال" أو "Input" الموجود في التلفاز نفسه (أو جهاز التحكم عن بعد)، إلى أن تصل إلى رقم قناة الإدخال الخاص ببث "إتش دي إم آي"، والذي يمكنك أن تعرفه عن طريق التحقق من الرقم المكتوب بجوار منفذ "إتش دي إم آي" في التلفاز نفسه....

Summary in Hindi:

अपने टीवी का एचडीएमआई पोर्ट ढूँढिए: फ़ायर स्टिक को अपने टीवी के एचडीएमआई पोर्ट में प्लग करिए: पावर केबल को असेंबल (assemble) करिए: फ़ायर स्टिक को पावर आउटलेट से कनेक्ट करिए: फ़ायर स्टिक रिमोट में बैटरियाँ लगाइए: अपना टीवी चलाइए: टीवी के इनपुट को एचडीएमआई चैनल पर बदलिए: जब प्रॉम्प्ट किया जाये तब "प्ले/पॉज़" बटन दबाइए: कोई वायरलेस नेटवर्क चुनिये और पासवर्ड एंटर करिए: इन्स्टाल करने के लिए अपडेट्स की प्रतीक्षा करिए: जब प्रॉम्प्ट किया जाये तब अपने अमेज़न अकाउंट से साइन इन करिए: अपने फ़ायर स्टिक का इस्तेमाल स्मार्ट टीवी की तरह करिए:


Article in Arabic: يكون منفذ "إتش دي إم آي" على شكل فتحة رفيعة واسعة ذات قاعدة مدببة قليلًا؛ عادة ما يوجد هذا المنفذ في الجانب الخلفي أو على جانب التلفاز. لاحظ أنه غالبًا لن يتوفر إلا في التلفازات الحديثة.  انتبه كذلك إلى الرقم المكتوب بجوار منفذ "إتش دي إم آي". يشير ذلك إلى قناة الإدخال التي سوف تستخدمها عند ضبط إعدادات جهاز كروم كاست. إذا لم يتوفر ولو منفذ واحد في جهاز التلفاز فسوف تكون بحاجة إلى شراء محول توصيل كابل "إتش دي إم آي" مع كابلات "آر سي آيه"، حيث تشير الأخيرة إلى المنافذ والكابلات بالألوان الأحمر والأصفر والأبيض التي تكون في جانب أو الجزء الخلفي من جهاز التلفاز. يتم تركيب الكابل الخاص بجهاز "كروم كاست" مباشرة في منفذ "إتش دي إم آي" الموجود على جانب أو في الجزء الخلفي من التلفاز. يتم تركيب موصل "إتش دي إم آي" في جهة واحدة صحيحة فقط، لذا لا تضغط عليه إذا لم يدخل في منفذ التلفاز من تلقاء نفسه، وفي المقابل اقلبه على الجهة الأخرى. قم بتوصيل واحدة من النهايات في جهاز "كروم كاست" ثم قم بتوصيل النهاية الأخرى في منفذ "يو إس بي" الموجود في جهاز التلفاز نفسه.  إذا لم يحتوِ التلفاز على منفذ "يو إس بي"، فسوف تكون بحاجة لاستخدام محول طاقة للقدرة على توصيل كابل "يو إس بي" في قابس الكهرباء العادي في الحائط أو مشترك الكهرباء. إذا كنت تقوم بتوصيل إصدار "فور كيه" من جهاز "كروم كاست"، فسوف تكون بحاجة إلى استخدام قابس كهرباء عادي. لا يمكن توصيل الكهرباء لهذا الإصدار من كروم كاست عن طريق منفذ "يو إس بي". اضغط على زر التشغيل المعتاد في التلفاز. الهدف الآن هو الانتقال من بث التلفاز العادي إلى قناة "تشغيل الوسائط المتعددة عالية الوضوح". يختلف ذلك من جهاز إلى آخر، لكن يمكن تنفيذ هذه الخطوة عن طريق الضغط على زر "الإدخال" أو "Input" الموجود في التلفاز نفسه (أو جهاز التحكم عن بعد)، إلى أن تصل إلى رقم قناة الإدخال الخاص بإتش دي إم آي، والذي يمكنك أن تعرفه عن طريق التحقق من المكتوب بجوار منفذ "إتش دي إم آي" في التلفاز نفسه. يفترض أن تظهر لك بعد ذلك صفحة إعداد "كروم كاست". تطبيق "جوجل هوم"، أو "Google Home" بالإنجليزية، متاج مجانًا على متجر تطبيقات الآيفون وكذلك من خلال متجر جوجل بلاي لتطبيقات الأندرويد. إذا كنت ترغب في تركيب "كروم كاست" على جهاز الكمبيوتر فافتح متصفح "جوجل كروم" ثم اذهب إلى الرابط التالي:...

Summary in Hindi:

अपने टीवी का एचडीएमआई पोर्ट ढूँढिए: क्रोमकास्ट को अपने टीवी के एचडीएमआई पोर्ट में प्लग करिए: यूएसबी पावर केबल लगाइए: अपने टीवी को चलाइए: टीवी के इनपुट को एचडीएमआई चैनल पर बदलिए: आईफ़ोन या एण्ड्रोइड के लिए गूगल होम ऐप डाउनलोड कर लीजिये: गूगल होम खोलिए: जब प्रॉम्प्ट किया जाये तब ACCEPT बटन दबाइए: Devices आइकन को टैप करिए: क्रोमकास्ट द्वारा अपने फ़ोन को खोज लिए जाने तक इंतज़ार करिए: जब प्रॉम्प्ट किया जाये तब  Continue बटन दबाइए: अपने टीवी पर कोड की पुष्टि करिए: टैप करिए Continue: अपने क्रोमकास्ट के लिए वायरलेस नेटवर्क चुनिये: ऑन-स्क्रीन निर्देशों का पालन करिए: अपने क्रोमकास्ट का इस्तेमाल स्मार्ट टीवी की तरह करिए:


Article in Arabic: يكون موفر الخدمة مسئولًا عن حمايتك من الاتصالات الغير مرغوب بها.   يقدم لك موزع الخدمات العديد من وسائل حجب الاتصالات، مقابل تكلفة شهرية قليلة. ووفق مقدم الخدمة الخاص بك، قد تحتاج خاصية الحجب أن تندرج تحت رقابة أبوية. توفر شركة AT&T خاصية تسمى "التحكم الذكي" وتكلف 5 دولارات شهرية مقابل الخدمة. توفر شركة Verizon خاصية مجانية لحجب الاتصالات غير المرغوب بها تتيح لك حجب 5 أرقام في المرة. كما تتيح لك خاصية مقابل 5 دولارات في الشهر بالمزيد من الميزات. شركة T-Mobile لا توفر خدمة رسمية لحجب المكالمات، لكن يمكنك أن تتصل برقم 611 وأن تطلب من خدمة العملاء أن تحجب رقمًا معينًا من القدرة على الإتصال بك. شركة Sprint توفر لعملائها القدرة على حجب المكالمات غير المرغوب بها عن طريق My Sprint في إعدادات الحساب الخاصة بهم. إذا أصبحت الإتصالات هجومية وتهديدية لحياتك وأمنك وخصوصيتك، فلا تترد في الإتصال المباشر بالمجلس الإستشاري في لجنة الإتصالات الإتحادية. وفق قانون حماية الهواتف، وضعت لجنة الإتصالات الإتحادية قواعد تحكم مكالمات التسويق غير المطلوبة. من هذه القواعد ما يلي:   من يقوم بمكالمات التسويق مطالب أن يمدك باسمه واسم الشخص أو الشركة الممثل عنها ورقم أو عنوان الشخص أو الكيان الذي يمثله الذي تقدر على التواصل معه من خلاله. المكالمات التسويقية ممنوعة قبل الثامنة صباحًا وبعد التاسعة مساءً. يجب أن يخضع الطرف المسوق في الحال لأي رغبة في عدم التواصل تبديها خلال الاتصال. في عام 2003، قامت لجنة الإتصالات الإتحادية مع لجنة التجارة الإتحادية FTC بالعمل على إصدار خدمة "Do-Not-Call". الخدمة مجانية ومقدمة من لجنة التجارة الإتحادية. يمكن أن تسجل بها بواسطة الرقم الأرضي، أو الهواتف النقالة.  يمكنك أن تسجل بها بواسطة الهاتف أو عبر الانترنت. ستحتاج إلى بريد إلكتروني فعال من أجل مواصلة عملية التسجيل أونلاين. ابحث عن كيفية إضافة اسمك إلى خدمة Do-Not-Call للمزيد من المعلومات. إذا كنت سجلت بالفعل، وقامت شركة ما بمخالفة قواعد الخدمة عن طريق الاتصال بك أو مراسلتك، يمكنك أن تقدم شكوى ضدها. ستحتاج أن تثبت أن الشركة لم يكن لها أي علاقة بك من قبل، وأنك تستقبل اتصالات ورسائل منهم بعد التاسعة ليلًا. سيتم أخذ تلك الحالات بجدية بواسطة الجهات المسئولة.  تأكد من أنك تذكر وقت الاتصال ورقم المتصل من أجل تسجيل شكواك مكتملة البيانات.

Summary in Hindi:

अपने फोन सेवा प्रदाता को बताएँ कि आपको अन्चाही या स्पैम कॉल्स आ रही हैं: मुद्दे को ट्राई (भारतीय दूरसंचार नियामक प्राधिकरण) के पास ले जाएं: "डू नॉट कॉल (DoNotCall)" सेवा के लिए पंजीयन करना:


Article in Arabic: يكون هذا عادةً عندما جفاف أعلى 5 سم من التربة. تحتاج ورودك كثيرًا من الترطيب والغذاء لتبقى صحيحةً. عليك أن تبدأ نقع الفراش كل أسبوعين تقريبًا بعد الزراعة بأربعة أسابيع. افعل هذا صباحًا للحصول على أفضل النتائج. استخدم7.5- 15 سم من الفراش العضوي الواقي للتحكم بالرطوبة والحرارة ولمنع الأعشاب الضارة من الظهور. كما يساعد الغطاء العضوي على الحفاظ على العناصر الغذائية الضرورية التي تحتاجها ورودك حتى تبقى صحيحة. اقرأ كيف تزرع الورود للحصول على مزيدٍ من المعلومات عن كيفية الاعتناء بورودك بعد زراعتها. تشذيب ورودك سيمنعها من التزاحم وسيجعلها تنمو صحيحةً وقوية. كل ما تحتاجه هو بعض مقصات التشذيب وملاحظةً جيدةً لما يتطلب تحديده. يمكنك قص أي جذورٍ (منبثقة) وهي نباتاتٌ جديدةٌ تنمو من جذور النبات القديم إضافةً لأي عصيٍ متبقيةٍ والتي تكون أنحف من القلم الرصاص والتي تحتك أو تتقاطع مع بعضها بعضًا أو التي لا تناسب الشكل الذي ترغبه لورودك. قد يكون عليك التصرف للإبقاءعلى حياة ورودك في شهور الشتاء أو عندما يصبح الجو باردًا بدرجةٍ غير ملائمة. عليك أن تقلم نباتات ورودك بمقدار 60 سم تقريبًا حتى لا تتضرر من الثلج والرياح. ثم عليك أن تربط العصي معًا بشكلٍ ملفوفٍ لحماية الورود من الرياح.   يجب أن تتوافر لكل نبتةٍ من الورود كومةٌ جيدةٌ من التربة أو السماد العضوي الجديد أو الرخو حول قاعدتها. يمكنك إضافة طبقةٍ أخرى من القش أو التبن فوق الكومة لحمايةٍ إضافية. يمكنك إزالة الحماية الإضافية عند حلول الربيع.

Summary in Hindi:

गुलाब लगाने के बाद, पहले 3 से 4 हफ्तों तक बार-बार पानी दें: बेड (क्यारी) को सोखने दें: मल्च (mulch) एड करें: अपने गुलाब की कलम (छँटाई) करें: अपने गुलाब को ठंड से बचाकर रखें:


Article in Arabic: يلزم القانون مصانع الأغذية في العديد من مناطق العالم بتوضيح المعلومات الغذائية على المنتجات المغلفة؛ تقدم هذه المعلومات ضمن جدول يمكنك إيجاده بسهولة على ظهر العبوة أو جانبها. ملصق المعلومات الغذائية هو أول ما يجب عليك الإطلاع عليه إذا كنت فضوليًا حيال ما تأكله.  اعرف كل ما تحتاجه عن مكونات المنتج من خلال ملصق المعلومات الغذائية، والذي يكتب عليه تفاصيل المكونات التي تدخل في صناعة هذا المنتج ونظرة عامة عن العناصر الغذائية الموجودة بها. يجب أن تبحث عن 3 أشياء عند تقييم القيمة الغذائية للطعام: البروتين والكربوهيدرات والدهون. تحتسب هذه العناصر الغذائية الدقيقة من سعرات الطعام (بعيدًا عن سعرات الكحول) وبذلك تدل كمية كل منها على نسبتها في السعرات الحرارية الكلية.  يحتوي الكحول أيضًا على قدر هائل من السعرات الحرارية إذ يحتوي كل جرام منه تقريبًا على 7 سعرات. يقدر جرام البروتين بـ 4 سعرات حرارية تقريبًا وجرام الكربوهيدرات 4 سعرات كذلك، بينما يساوي جرام الدهون 9 سعرات، لذا إذا احتوى طعامك على 20 جم بروتين و35 جم كربوهيدرات و15 جم دهون، فهذا يعني أنك ستضرب 20×4 و35×4 و15×9 لإيجاد عدد السعرات في كل العناصر الغذائية الرئيسية في هذا الطعام وهي 80 و140 و135 بالترتيب.  تقاس العناصر الغذائية بالجرامات دومًا. احرص على استخدام المقياس الصحيح عند حساب سعرات الطعام بنفسك. الآن وقد عرفت كيفية تقييم السعرات، اجمعها لتحصل على إجمالي السعرات لحصة واحدة من الطعام. بناءً على المثال السابق، بجمع 80+140+135 = 355 سعر؛ هذا الرقم هو عدد السعرات الحرارية في الطعام، ويفترض أن تناظر تلك القيمة التقديرية القيمة الموضحة على غلاف الطعام لعدد سعراته الحرارية الكلي.   يمكنك تقسيم السعرات حسب العناصر الغذائية بدلًا من قراءتها من العبوة ، وذلك من معرفة مقدار السعرات في نوع معين من الطعام وكذلك كيفية تحويلها لجزء من الغذاء المتوازن. قد لا تبدو 355 سعر بالقدر الكبير لكن إذا كنت تحاول تقليل الدهون فيجب أن تقلق إذا اكتشفت أن جرامات الدهون تشكل نصف الإجمالي تقريبًا. اعلم أن الجداول الموضحة للسعرات والعناصر الغذائية والممثلة في المعلومات الغذائية تدل على حصة واحدة فقط. سيكون عدد السعرات الكلي أكبر بكثير إذا احتوت العبوة عدة حصص وهذه حقيقة مهمة يجب تذكرها عند متابعة سعراتك كجزء من خطة حميتك الغذائية أو تمارينك الرياضية. فمثلًا يعطي الطعام المحتوي على 355...

Summary in Hindi:

आइटम की पैकिंग पर न्यूट्रीशन फैक्ट्स का पता लगाएं: आइटम में मौजूद प्रोटीन, कार्बोहाईड्रेट, और फैट की मात्रा नोट करें: हर न्यूट्रीएंट को उसकी कैलोरी की वैल्यू से गुणा करें: हर न्यूट्रीएंट की कैलोरीज को जोड़ें: सर्विंग साइज़ को ध्यान में रखें: विभिन्न न्यूट्रीएंट्स की कैलोरीज की तुलना उनकी सुझाई गई डेली वैल्यूज से करें:


Article in Arabic: يلطف شرب القليل من الماء بعد التقيؤ الشعور بعدم الراحة المرتبط باحتقان الحلق كما أنه يقيك من الإصابة بالجفاف. يساعد الماء على التخلص من أحماض المعدة الزائدة التي تغطي الحلق بعد التقيؤ.  إذا كنت لا زلت تعاني من تهيج المعدة، اشرب الماء ببطء ولا تكثر من الشرب. في بعض الأحيان يسبب ملء المعدة بالكثير من الماء أو الشرب بسرعة التقيؤ مرة أخرى، فيكفي شرب رشفات صغيرة من الماء عند تزايد ألم الحلق. يمكنك أيضًا أن تشرب القليل من عصير التفاح أو سائل شفاف آخر. إذا لم يخفف الماء العادي احتقان الحلق، جرب أن تشرب مشروبًا دافئًا مثل المشروبات العشبية. يمكن أن يخفف دفء المشروبات المشابهة للشاي من ألم احتقان الحلق عند رشفه ببطء. تأكد من أن تسأل طبيبك قبل أن تختار الشاي العشبي خاصةً إذا كنتِ امرأة حاملًا أو تُرضعي أو إذا كنتَ مريضًا بداء السكري أو أمراض القلب.  يساعد مشروب الزنجبيل على تخفيف أي غثيان أو احتقان في الحلق، لكن لا يجب أن تعطه للأطفال الأصغر من عامين. قد تحتاج أيضًا إلى تجربة شاي النعناع الذي يمكن أن يخفف ويلطف احتقان الحلق. لا تشرب النعناع إذا كنت تعاني من داء الارتجاع المعدي المريئي ولا تعطه للأطفال. تأكد ألا يكون المشروب شديد السخونة. يمكن أن يتسبب المشروب الساخن جدًا في زيادة ألم الحلق بدلًا من تلطيفه. جرب أن تضع العسل في المشروب الساخن. يمكن أن يساعد العسل بالإضافة إلى الشاي على تلطيف الحلق المحتقن. لا تعط العسل للأطفال الأصغر من عمر 12 شهر لأن ذلك يضعهم تحت خطر التسمم الوشيقي لدى الرضع. يمكن أن يلطف الماء المملح الدافئ احتقان الحلق الناتج عن التقيؤ. يخفف الماء المملح احتقان الحلق عن طريق تقليل التورم والأعراض الأخرى.   لصنع محلول الماء المملح للغرغرة اخلط 1 ملعقة صغيرة (5 جم) من الملح في 250 ملل من الماء الدافئ.  تأكد من عدم ابتلاع محلول الملح لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج معدتك. إذا كنت تعاني من احتقان الحلق الناتج عن التقيؤ لكنك تشعر بالجوع، يمكن أن تخفف الأطعمة الطرية احتقان الحلق وتملأ معدتك في نفس الوقت. تساعد الأطعمة التي لا تحتوي على مكونات صلبة أو مقرمشة على تخفيف احتقان الحلق الناتج عن أحماض المعدة بالإضافة إلى أنها سهلة البلع.  تعد كميات الطعام الصغيرة مثل الجيلي والمصاصات والموز كلها أمثلة جيدة للأطعمة الطرية التي تخفف ألم احتقان الحلق.  احذر عند تناول الأطعمة بعد التقيؤ خاصةً إذا كنت لا زلت تعاني من...

Summary in Hindi:

पानी या कोई और साफ़ पेय पीयें: गरम पेय का सेवन करें: गरम पानी में नमक डाल कर गरारे करें: नम्र भोजन का सेवन करें:


Article in Arabic: يلعب اختيار الوقت الصحيح دورًا هائلًا عندما يتعلق الأمر بالكوميديا، وينطبق ذلك بدوره على محاولات انتزاع ضحكات الفتيات. على سبيل المثال: عندما يقع من أحدكما المشروب في المقهى، يكون ذلك وقتًا مناسبًا لقول النكات البسيطة الساخرة لأنها تخفف من حدة الأمر وتحسن الحالة المزاجية. في المقابل، عندما تكون مستغرقة في الإحباط والحزن بسبب موقف معين مرت به، فهنا يجب أن تتوخى أقصى درجات الحذر وتتجنب الأساليب الساخرة خلال ذلك الوقت.   على سبيل المثال: لن يكون من المناسب محاولة رفع معنوياتها بقول مزحة أو أخرى في وقت حزنها بسبب وفاة حيوانها الأليف أو بعد حصولها على درجات سيئة في اختبار الرياضيات. قد تكون بدورك من يعاني من موقف صعب في حياته أو لا تشعر بالراحة للمزاح والسخرية خلال ذلك اليوم، لذا لا تحاول استخراج مزحة بالقوة، فالنكات في المقابل يجب أن تكون حيوية وناضجة وسلسلة. تختلف كل فتاة في شخصيتها وطباعها، لذا قد تحتاج إلى التأقلم مع شخصيتها لتقدر على انتزاع ضحكاتها. اطرح عليها الأسئلة البسيطة التي تمكنك من جمع المزيد من المعلومات السرية عنها. على سبيل المثال: يمكنك أن تسألها: "هل تشاهدين الأفلام الكوميدية العربية أم الأجنبية؟" إذا قالت الأجنبية، فعلى الأغلب أنها تفضل حس الدعابة في تلك الأفلام وليس النكات والتعليقات الكوميدية الشائعة في الأفلام العربية. قد تتعرف كذلك على أنها تحب التعليقات الكوميدية السياسية. استخرج من إجاباتها التفضيلات التي يمكن تركيز اختيارك لحس دعابتك من خلالها. إذا ذكرت اسكتش/ فقرة كوميدية معينة من برنامج "إس إن إل بالعربي"، فهذه إشارة على نوعية الكوميديا التي تحبها. لم ينشأ لفظ "خفيف الظل" من فراغ، فالكثير من الأفراد المرحين يفسدون مزحاتهم المميزة بسبب إفراطهم ومبالغتهم الشديدة طمعًا في انتزاع المزيد من الضحك. بعض الفتيات تحب الكوميديا السوداء والتعليقات الساخرة القوية، وقد يكن ذلك هو الوضع مع الفتاة المستهدفة، لكن في المقابل قد يفضل الأغلبية وضع حد واضح فيما يتعلق بما يسمح بالمزاح حوله وما يرفض أي سخرية أو استهزاء به. السخرية سلاح ذو حدين، وقد تكون سببًا في انصراف الفتاة عنك نهائيًا، في حالة بدت لها تعليقاتك عدائية أو غريبة. قد تمل كذلك من أنك تحول كل شيء إلى مزاح وسخرية دون توقف. بالتأكيد يجب الامتناع نهائيًا عن قول التعليقات الساخرة من شخصيتها، خاصة إذا لم تكن تجمعكما معرفة قوية بعد. الضحك عدوى...

Summary in Hindi:

ह्यूमर के लिए सही टाइम चुनें: वो किसे फनी समझती है, उसके बारे में जानने की कोशिश करें और फिर उसी के ऊपर काम करें: टोन को हल्का ही रखें: उसके ऊपर नहीं, उसके साथ हँसें: ऐसा न सोचें, कि आपको हमेशा ही फनी बनकर रहना है:


Article in Arabic: يلعب الأصدقاء وأفراد العائلة دورًا بالغ الأهمية في أوقات الرخاء؛ فتكون المتعة معهم سببًا في المزيد من الراحة والاسترخاء، والأوقات الصعبة؛ فهم أكثر الأفراد القادرين على إمدادك بالدعم الذي تحتاج إليه أو حتى مجرد تشتيت ذهنك عن مصاعب الحياة.   حافظ على علاقاتك الاجتماعية من خلال التواصل الدائم مع معارفك وأصدقائك وعائلتك عن طريق الاتصالات الهاتفية أو المراسلة النصية أو مقابلتهم وجهًا لوجه. استغل شبكات التواصل الاجتماعي كذلك للبقاء جزءًا من حياتهم والإبقاء عليهم جزءًا من حياتك. يلعب الحفاظ على تواصل دائم مع البشر من حولك دورًا بالغ الأهمية في شعورك بالاسترخاء وتقليل معدلات التوتر والقلق الداخلي. إذا كنت تشعر بالوحدة أو الانعزال فلا تتردد في الانضمام لمجموعة دعم أو أخذ استشارة خبير اجتماعي أو نفسي بهدف الحصول على المساعدة التي تمكنك من التغلب على هذا الوضع. يتسبب إهمالك للنوم بطريقة وعدد ساعات كافية في مضاعفة الضغوط النفسية ومسببات الشعور بالتوتر في حياتك نتيجة لشعورك بحاجة من الإجهاد البدني الناتج عن الحرمان من النوم.   يستفيد الجسد من ساعات النوم في توجيه المزيد من الطاقة إلى محاربة الأمراض والشفاء وإعادة بناء خلايا الجسد التالفة. تأكد من النوم ما بين 7 إلى 8 ساعات على الأقل في الليلة. يحتاج بعض الأفراد إلى أكثر من ذلك. يمنحك ذلك سببًا للاستيقاظ في كل يوم والمضي قدمًا في حياتك، والأهم كذلك أن يمنع عنك الاستغراق في مشاعر الوحدة والانعزال والقلق غير المبرر الذي ينتهك أعصابك إذا سمحت لنفسك بالبقاء عاطلًا أو لديك الكثير من أوقات الفراغ.   ابحث عن هواية غير مكلفة يمكنك القيام لفترات طويلة من الوقت وعلى مدار العام ككل. الخيارات المقترحة دائمًا هي: القراءة والاستماع للموسيقى والأعمال الفنية والتصوير الفوتوغرافي والأعمال اليدوية، وبالطبع ممارسة الرياضات الفردية أو الجماعية.   تجنب الأنشطة شديدة التنافسية والتي ستأتي بتأثير عكسي ولن تجني منها سوى رفع معدلات التوتر والشعور بالقلق في حياتك. يمكن أن يعني ذلك ممارسة نشاط داعم لحالة الاسترخاء أو مجرد الوقت الخالي من أي مسؤولية والجلوس هادئ البال للتحديق في السقف أو الصمت التام. بمعنى آخر: افعل ما يحلو لك بشرط أن يساعدك حقًا على الاسترخاء. يمكنك أن تجرب أكثر من طريقة بدورك إلى أن تصل إلى طريقة الاسترخاء الأمثل التي تناسبك.   تخيل بعض الصور الذهنية التي تساعدك على الهدوء. قم...

Summary in Hindi:

घनिष्ट सामाजिक रिश्ते कायम करके अपने मनोवैज्ञानिक सेहत को सुरक्षित रखें: पर्याप्त नींद से फुर्तीले बने रहें: अपने शौक के कामों में लगे रहकर जीवन के बारे में भरपूर जोशीले बने रहें: आराम के लिए वक्त निकालें: खुशी पैदा करें:


Article in Arabic: يلعب الرأي الطبي المتخصص دورًا ثمينًا في هذه الحالة.   اشرح ظروف حالة ضغط الدم المنخفض بالكامل للطبيب. إذا كان المريض قادرًا على التحدث اجعله يصف للطبيب أعراضه بدقة قدر الإمكان. افعل ما يقوله الطبيب حرفيًا. في حالات ضغط الدم المنخفض الشديدة، قد يريد الطبيب من المريض أن يذهب لغرفة الطوارئ. إذا كان ضغط الدم لا يزال منخفضًا، قد تحتاج طلب المزيد من العناية الطبية. ضغط الدم أقل من 120/80 يعتبر مثاليًا. هل لا تزال أي أعراض ظاهرة؟ كيف يشعر المريض؟ استمر في إعطاء المريض سوائل حتى لو لم يكن عطشانًا.

Summary in Hindi:

यदि रक्तचाप अत्याधिक कम हो तो रोगी के चिकित्सक से संपर्क करिए: जब संकट काल बीत जाये, तब यदि संभव हो, तो रक्तचाप की रीडिंग लीजिये: रोगी तथा रीडिंग्स का एक घंटे बाद यह जानने के लिए पुनराकालन करिए कि क्या रोगी ख़तरे से बाहर आ गया है:


Article in Arabic: يلعب الهاتف الذكي دورًا رئيسيًا في حياتنا جميعًا، خاصة مع التقدم الهائل للتكنولوجيا في العصر الحديث. لذا من الطبيعي أن تجد العلاقات العاطفية مساحة لنفسها عبر الاتصالات الهاتفية والرسائل النصية وشبكات التواصل الاجتماعي. يمكنك أن تتخيلي ما يقوم به زوجك من وراء ظهرك خلف هذا الجهاز الصغير. القيام بهذه الخطوة أسهل مما تتخيلين.   قومي بتركيب جهاز هاتف إضافي، وتوصيله بمقبس الهاتف، في مكان ما في المنزل لا يتواجد به زوجك كثيرًا. لا تنسي كذلك أن تقومي بفك وإزالة صوان التكلم من سماعة الهاتف بشكل مسبق، بحيث لا تفسد همهمات صوتك الواضحة عملية التجسس. عندما يسارع زوجك نحو الهاتف بهدف الرد عليه قبل أي شخص آخر (لأنه يعرف بالطبع من المتصل)، توجهي مباشرة إلى غرفة المراقبة الخاصة بك، وارفعي سماعة الهاتف بحرص شديد. انتبهي إلى أي حركة أو ضغط على أزرار الهاتف تجنبًا لانتباه زوجك وعشيقته لوجودك على الخط. سوف يتجنب زوجك عادة أن يتحدث إلى محبوبته السرية على الهاتف في أوقات تواجدك في الأنحاء، وفي المقابل لن يتردد على خطف مكالمة سريعة في لحظات انشغالك أو عدم تواجدك في المنزل. قد يحرص زوجك وعشيقته كذلك على إجراء مكالمة عاطفية سريعة قبل النوم، تحمل القليل من الغزل والأفعال الصبيانية. وسيلتك المثالية للإمساك بهذه الأفعال هي اللجوء إلى تسجيل المكالمة. خططي مسبقًا بحيث تفرضي سيطرتك على موجات الهاتف وتنجحي في الإمساك بمغامرات زوجك الطائشة.  استفيدي من امتلاكك لهاتف ذكي يحتوي على جهاز تسجيل؛ قومي بوضع سماعة الهاتف اللاسلكية بالقرب من ميكروفون الهاتف وابدئي في تسجيل كل ما يحدث. حاولي أن تجدي طريقة لتسجيل المكالمات على هاتفه ومن ثم الإطلاع عليها أو إضافة مسجل بداخل سماعة الهاتف الأرضي يضمن لك الاحتفاظ بنسخة من كل المكالمات. إذا تمت المهمة بنجاح وحصلتِ على الدليل المطلوب، فلا يوجد ما يستدعي الانتظار. واجهي الخائن بكل شيء وأعدي له حقيبته الخاصة ليرحل عن المنزل في الحال. أما إذا ظهر لك تجنيك على الرجل، وكان كل ما في الأمر أنه يتحدث مع صديقه حول أمور العمل، فاصنعي له وجبة عشاء رائعة وقدميها له بابتسامة رضا وامتنان. لن يكلفك هذا الجهاز مبلغًا ماليًا كبيرًا وفي نفس الوقت سوف يوفر لك وسيلة تنصت بسيطة. سوف تتعرضي للكثير من الأسئلة، تحديدًا إذا لم يكن هناك أطفال في الأسرة في الوقت الحالي، لذا استعدي بإجابة للتحايل على هذا الأمر. استغلي أول فرصة للتسوق...

Summary in Hindi:

अपनी उँगलियों को काम पर लगा दें: अगर आपके घर पर एक अच्छी ओल्ड-फैशन लैंड्लाइन है, तो फोन से भी कुछ निगरानी रखना भी सीख लें: अब रिकॉर्ड को प्रैस करें: एक बेबी मॉनिटर का यूज करें: डिजिटल रिकॉर्डर के जरिए, डिजिटली रिकॉर्ड करें: सारे भरोसों को तोड़ें और अपने हनी के पर्सनल कम्यूनिकेशन की तरफ नजर रखें:


Article in Arabic: يمتلك المهبل لبطانة ذات وظيفة محددة تحتوي على غدد تقوم بفرز كميات قليلة من السوائل يوميًا، وغرض تلك الإفرازات المنتظمة اليومية هو تجميع الخلايا القديمة والمنسلخة ومسببات الأمراض المحتملة أو ما يسمّى بالـ "الأجسام الغريبة" وطردها من المهبل. وبالإضافة لذلك، تعمل تلك الإفرازات على عمل توازن صحّي بين البكتيريا والفطريات المجهرية، مما يحمي مهبلك من العدوى.  وبمعنى آخر: أغلب تلك الإفرازات المهبلية مفيدة لك. حيث أن الإفرازات طريقة طبيعية يحمي بها جسمك نفسه. تفرز النسوة بشكل طبيعي كل 80 دقيقة أثناء النوم. وهي وظيفة فسيولوجية طبيعية (يحظة الرجال أيضًا على انتصاب طبيعي كل 80 دقيقة أثناء النوم). تبدو الإفرازات المهبلية الطبيعية في الغالب بيضاء كاللبن، برائحة خفيفة إن وجدت. كما يمكن أن يكون خفيفًا كالماء أو غليظًا كالمُخاط، على كلٍّ، فيجب أن يكون قوامه سلسًا نسبيًا وخالي من الكتل في معظم الأوقات. من الطبيعي أن يفرز مهبل المرأة قبل انقطاع الطمث مقدار ملعقة صغير من الإفرازات المهبلية البيضاء الواضحة يوميًا. إلا أنه من الممكن أن تختلف كمية وسمات تلك الإفرازات من مرأة لأخرى. هناك عدد من الأسباب التي تكمن وراء تغير رائحة أو مظهر إفرازاتك المهبلية أو تغيرها تغيرًا طفيفًا. لو ساورك القلق بشأن إفرازاتك، فها هي قائمة لبعض الفحوصات القادرة على إجرائها إن كنتِ تمرين مؤخرًا بأي من تلك الظروف. وهي الأسباب الأكثر شيوعًا -بيد أنها طبيعية تمامًا- لتغير إفرازاتك:  "الإباضة":  حيث يزداد حجم الإفرازات في خلال هذه العملية. وتكون تلك الإفرازات أكثر وضوحًا وممطولية ولزوجة. والغرض من هذا التغير هو السماح لماء الرجل (المني) بالدخول السهل كي يُتمم عملية التبويض، حيث أن هذا الوقت هو الأنسب بالنسبة للمرأة للتخصيب.  "الطمث": حيث تظهر الإفرازات  قبيل وبعد الدورة الشهرية سميكة وبيضاء.  "الحمل وما بعد الولادة": حيث يلحظ النسوة الحوامل في أغلب الأحيان زيادة في كمية الإفرازات وفي طبيعة قوامها. وهو أمر ملحوظ خصوصًا في آخر بضعة أسابيع قبل الولادة، حيث تضحي تلك الإفرازات أكثر ثخانة وغزارة. وتصحب المرأة بعد الولادة مباشرة إفرازات تسمّى بالـهُلابَة (السَّائِلِ النِّفاسِيّ)؛ وهي إفرازات معينة تتكون من الدم وتجلطات صغيرة وأنسجة منزوعة من بطانة الرحم، والتي تكونت على مدار فترة الحمل. ومع مرور الوقت، تصبح تلك الإفرازات أكثير تميّعًا، ثم تتلون بالوردي، وفي...

Summary in Hindi:

वेजाइनल डिस्चार्ज के फंक्शन्स को समझें: नॉर्मल वेजाइनल डिस्चार्ज कैसा दिखता है, समझें: आपके डिस्चार्ज में आने वाले नॉर्मल चेंजेस के पीछे के कारणों को जानें: अपने नॉर्मल डिस्चार्ज को "साफ करने" से न घबराएँ:


Article in Arabic: يمتلك جسمك ردود فعل متقنة تجاه الأحداث الخطيرة التي تتطلب استجابة سريعة "إما أن تواجه وإما أن تهرب"، مثل تلك الاستجابات تسمح لك مثلًا بالقفز بعيدًا عن سيارة تأتي ناحيتك مسرعة كي تنفد بجلدك. مثل رد الفعل هذا يسبب خفقان القلب وتسريع نبضاته وشد عضلاتك. من الممكن أن تتصور بشكل غير واعي بأن رد الفعل هذا ضروري أيضًا في تلك المواقف التي لا تهدد حياتك، مثل الاختناقات المرورية، أو المواعيد النهائية التي تلوح في الأفق، أو المسائل العائلية. إلا أنه عليك أن تتعلم الطرق لمقاومة استجابة جسمك للضغط كي تستطيع أن "تكبح جماح الضغط" وتعطي جسمك المساحة كي يسترخ ويستجم. من المحتمل أن تساورك أفكار سلبية وغير منجزة تودي بك إلى القلق، والذي من شأنه أن يدفعك تجاه إطلاق هرمونات القلق والإجهاد. ونستطيع أن نقول أن مثل تلك الاستجابات مناسبة فقط لو مررت بموقف صاعق أو مزري كوجود دبّ في حمامك! ولكن مثل تلك الاستجابات غير مناسبة عندما يتسبب الزحام المروري مثلًا في تأخيرك عن العمل. تعرف على الأفكار المجهدة والضاغطة الشائعة من خلال ملاحظة إذا ما وقعوا في المناطق التالي ذكرها:   الكلام على شاكلة "ينبغي" و "يجب": بحيث تكون لديك العديد من الضوابط والمحاذير من قبل "ينبغي أن و "يجب أن" و "لا ينبغي فعل" من شانها أن تشعرك بالضغط أو القلي عندما لا تتبعها.   أن تعمل من الحبة قبة": حيث تذهب توقعاتك لأسوأ السيناريوهات، أو أن تعصف بالأمور خارج حدها النسبي؛ فتكون حتى المسائل البسيطة "مروّعة" أو "كارثية".   التفكير بنمط "إما كل شيء، أو لا شيء": بحيث لا ترى الأشياء إلا باللونين الأسود والأبيض، إما جيدة وإما سيئة، وبدلًا من معرفة التعقيدات (أو بما يعرف "بالمناطق الرمادية") التي تميز الإنسان، فلا ترى الأشياء إلا على أنها صح أو خطأ، بدون منطقة بينية.   ماذا لو كذا يحدث الآن: تجد حينها نفسك في حوار داخلي عن تلك الأشياء التي تخاف وقوعها، مثل "ماذا لو تأذى طفلي؟" "ماذا لو أخفقت؟" "ماذا لو تأخرت؟"، وهكذا... حيث في بعض الأحيان تكون مشكلة الضغوط مشكلة منظورك للأشياء. على سبيل المثال، يعد التفاؤل أحد الأمثلة الممتازة لتجنب الضغط الذي نوقع أنفسها فيه. فبدلًا من التركيز على السلبيات والمشاكل التي تسبب لنا القلق، فلنركز على الإيجابيات.  تؤدي الأفكار السلبية إلى مزاج سيء، وتؤدي الأفكار الإيجابية إلى مزاج منتعش. انتبه لأفكارك حيث ذلك الوقت الذي تشعر فيه بالإحباط، وفكر فيما...

Summary in Hindi:

सचेत रहें क्योंकि तनाव की शुरुआत हमारी सोच से होती है: विचारों के उन प्रकारों को पहचानें जो तनाव उत्पन्न करते हैं: अपने विचारों की फिर से रचना करें: अपनी नकारात्मक सोच को चुनौती दें: आपको प्रभावित करने वाली परेशानियों के बारे में जानकारी की दो केटेगरी लिखें: डायरी रखें:


Article in Arabic: يمتلك كل آيباد متغيرين مختلفين، وهما: نسخ تدعم شبكة إنترنت لاسلكية فقط ونسخ أخرى تدعم شبكة الإنترنت اللاسلكي والإنترنت الخلوي معًا. لهذا السبب فإن النوع الواحد من الآيباد (الآيباد ميني (بالإنجليزية iPad Mini) كمثال) قد يمتلك أرقام نماذج مختلفة. لا يغير نوع الآيباد (طبقًا لرقم النموذج) الأبعاد المادية للجهاز، فآيباد آير الذي يدعم الإنترنت الخلوي يماثل نفس الآيباد الذي يدعم الشبكة اللاسلكية في الحجم كمثال. ستجد رقم النموذج في أسفل ظهر الآيباد لذا يجب عليك إزالة أي شيء يغطي تلك المنطقة. سترى عدة سطور نصية على أسفل ظهر الآيباد وستجد رقم النموذج في أقصى يمين السطر العلوي بجوار كلمة النموذج (بالإنجليزية Model). ستجد رقم النموذج بصيغة A1234. ها هي جميع نسخ الآيباد الحالية وأرقام النماذج المقابلة لها منذ شهر أبريل عام 2017:   آيباد برو 24.5 سم - A1673 (شبكة إنترنت لاسلكية فقط) أو A1674 و A1675 (شبكة لاسلكية وإنترنت خلوي).  آيباد بردو 32.2 سم - A1584 (شبكة إنترنت لاسلكية فقط) أو A1652 (شبكة لاسلكية وإنترنت خلوي).  آيباد آير2 - A1566 (شبكة إنترنت لاسلكية فقط) أو A1567 (شبكة لاسلكية وإنترنت خلوي).  آيباد آير - A1474 (شبكة إنترنت لاسلكية فقط) أو A1475 (شبكة لاسلكية وإنترنت خلوي عام) أو A1476 (شبكة لاسلكية وإنترنت خلوي).  آيباد ميني4 - A1538 (شبكة إنترنت لاسلكية فقط) أو A1550 شبكة لاسلكية وإنترنت خلوي).  آيباد ميني3 - A1599 (شبكة إنترنت لاسلكية فقط) أو A1600 (شبكة لاسلكية وإنترنت خلوي).  آيباد ميني2 - A1489 (شبكة إنترنت لاسلكية فقط) أو A1490 (شبكة لاسلكية وإنترنت خلوي عام); A1491 (شبكة لاسلكية وإنترنت خلوي).  آيباد ميني - A1432 (شبكة إنترنت لاسلكية فقط) أو A1454 (شبكة لاسلكية وإنترنت خلوي عام); A1455 (شبكة لاسلكية وإنترنت خلوي).  آيباد الجيل الخامس - A1822 (شبكة إنترنت لاسلكية فقط) أو A1823 (شبكة لاسلكية وإنترنت خلوي).  آيباد الجيل الرابع - A1458 (شبكة إنترنت لاسلكية فقط) أو A1459 (شبكة لاسلكية وإنترنت خلوي عام); A1460 (شبكة لاسلكية وإنترنت خلوي).  آيباد الجيل الثالث - A1416 (شبكة إنترنت لاسلكية فقط) أو A1430 (شبكة لاسلكية وإنترنت خلوي عام); A1403 (شبكة لاسلكية وإنترنت خلوي).  آيباد الجيل الثاني - A1395 (شبكة إنترنت لاسلكية فقط) أو A1396 (GSM إنترنت خلوي) أو A1397 (CDMA إنترنت خلوي).  الآيباد الأصلي - A1219 (شبكة إنترنت...

Summary in Hindi:

समझें कि कैसे मॉडेल नंबर की विविधताएँ काम करती हैं: अपने आईपैड के कवर, यदि लगा हो तो, को हटाएँ: मॉडेल नंबर को खोजें: अपने आईपैड के मॉडेल नंबर को उचित मॉडेल के नंबर से मिलाएँ: अपने आईपैड के मॉडेल नंबर के अनुसार ही जानकार हार्डवेयर निर्णय लें:


Article in Arabic: يمتلك كل نظام تشغيل سطر أوامر تسمح لك بتشغيل الأمر Ping ويعمل الأمر Ping بنفس الطريقة تقريبًا على كل أنظمة التشغيل.  افتح سطر الأوامر إن كنت تستخدم نظام التشغيل Windows. انقر على قائمة ابدأ وأكتب cmd في حقل البحث. يمكن لمستخدمي نظام التشغيل Windows 8 كتابة الأمر "cmd" أثناء استعراض شاشة ابدأ. اضغط على زر الإدخال (Enter) لفتح سطر الأوامر (Command Prompt). افتح سطر الأوامر على نظام ماكنتوش. افتح مجلّد التطبيقات (Applications) ثم مجلد الأدوات (Utilities) واختر سطر الأوامر (Terminal) بعد ذلك. إن كنت تستخدم نظام التشغيل لينكس، افتح نافدة سطر الأوامر (Terminal) أو Telnet. ستجد النافذة عادة في مجلد الملحقات (Accessories) بداخل مجلد التطبيقات (Applications). يمكنك استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl + Alt + T لفتح سطر الأوامر في نظام Ubuntu. اكتب ping hostname أو ping IP address.  يكون اسم الخادم (hostname) هو عنوان الموقع الإلكتروني عادة. اكتب عنوان الموقع الإلكتروني أو الخادم الذي ترغب بتنفيذ الأمر عليه بدلًا من hostname. لتنفيذ الأمر ping على الخادم الرئيسي لموقع wikiHow مثلًا، اكتب الأمر ping www.wikihow.com. عنوان IP عبارة عن مكان جهاز كمبيوتر على الشبكة، إمّا محلّيًا أو على شبكة الإنترنت. إن كنت تعرف عنوان IP الخاص بالموقع الذي ترغب بتنفيذ الأمر ping عليه، اكتب العنوان مكان IP address. لتنفيذ الأمر على عنوان IP 192.168.1.1 مثلًا، اكتب الأمر ping 192.168.1.1. يمكنك أيضًا استخدام الأمر ping 127.0.0.1 لتنفيذ الأمر على جهازك نفسه. سيتم عرض النتائج أسفل سطر الأوامر الحالي. اطّلع على الجزء التالي من المقال لتعرف طريقة تفسير الناتج.

Summary in Hindi:

कमांड प्रॉम्प्ट या टर्मिनल खोलें: पिंग कमांड एंटर करना: पिंग के आउटपुट को देखने के लिए एंटर दबाएँ:


Article in Arabic: يمتلك كل هاتف محمول رقمًا تسلسليًا إلكترونيًا، واعتمادًا على طراز هاتفك المحمول، قد تجد أن هذا الرقم المتسلسل الفريد يسمى IMEI (international mobile equipment identity) أو MEID (mobile equipment identifier) أو ESN (electronic serial number). يوجد هذا الرقم على ملصق أسفل البطارية عادة، وقد يختلف مكانه اعتمادًا على نوع هاتفك.  اعرف الرقم المتسلسل/الرقم التعريفي لهاتفك عند شرائه واحتفظ بهذا الرقم في مكان آمن. إن فقدت هاتفك في أي وقت، يمكنك حينها إبلاغ الشرطة ومقدّم الخدمة بالرقم المتسلسل للهاتف. تسمح لك بعض خدمات الإنترنت، مثل خدمة MissingPhones.org، بتسجيل هاتفك على موقع الخدمة الإلكتروني، ويمكن أن يساعدك ذلك في المستقبل إن فقدت الهاتف أو تمت سرقته. ستحتاج إلى رقم الهاتف المتسلسل لتتمكن من تسجيله. إن كنت تميل لفقد الأشياء، يمكنك العمل على تقليل مرّات فقد أشيائك بغض النظر عن ماهيتها. حاول أن تعتد على ترك الأشياء في أماكن محدّدة حيث أن ذلك سيساعدك على معرفة المكان الذي ينبغي البحث فيه في المرة القادمة.  إن كنت تفقد هاتفك في المنزل دائمًا، حاول أن تضع الهاتف على طاولة أو في أي مكان آخر عوضًا عن حمله دائمًا. إن كنت تحمل هاتفك معك دائمًا، ضعه في هاتف محدّد دائمًا وتفقّد ما إن كنت تحمل كل أشيائك معك دائمًا قبل مغادرة مكان جلوسك. يمكنك مثلًا أن تنقر على جيوبك لعدّ أشيائك بترتيب محدّد، كأن تتأكد من وجود مفاتيحك ثم محفظتك ثم هاتفك المحمول. هناك عدّة احتياطات يمكن اتخاذها لمساعدتك في مسعاك لعدم فقد الهاتف مستقبلًا. يمكنك مثلًا أن تسجّل هاتفك في خدمة تتبّع من خلال نظام التموضع العالمي (GPS) إما من خلال مقدّم خدمة الاتصال أو من خلال خدمة مستقلة مثل خدمة AccuTracking أو Belon.gs، ويمكنك أيضًا الاحتفاظ بسجل مكتوب للرقم المتسلسل/الرقم التعريفي في محفظتك أو في منزلك.

Summary in Hindi:

आपके फोन के सीरियल नंबर को जानें: आपके फोन को ऑनलाइन रजिस्टर करें: हर एक चीज़ के लिए एक जगह तय रखें: आगे होने वाले इस लॉस से बचने के लिए तैयार रहें:


Article in Arabic: يمتلك نبات الصبار جذورًا صغيرة وأوراقًا ثقيلة نسبيًا، لذلك يتم نقلهم إلى إناء كبير الحجم عندما يصبح أثقل وأعلى. إذا تخطى نبات الصبار مساحة نمو جذوره، قد يبدأ في إنتاج أوراق صغير يمكن نقلها إلى إناء مخصص. إذا كنت مهتمًا بنمو النبات الناضج أكثر من إنتاج نباتات جديدة، فانقله إلى وعاء كبير الحجم قبل أن تبدأ الجذور في إحاطة جدران الإناء. إذا كنت تريد زراعة النبات الصغير الذي ينمو من قاعدة النبات القديم، اطلع على قسم إنتاج النباتات الصغيرة بدلًا من ذلك. يحتلج نبات الصبار من 8 إلى 10 ساعة من ضوء الشمس خلال اليوم. بالرغم أن ذلك النبات ينمو بشكل أفضل في الطقس الحار أو الدافئ، إلا إنه قادرًا على البقاء في المواسم الباردة في حالة أكثر خمولًا. مع ذلك، قد يعاني ذلك النبات إذا تعرض لدرجة حرارة أقل من -4 درجة مئوية.  تكون أقاليم المناخ 9 و10 و11 مناسبة بشكل كبير لبقاء نبات الصبار بالخارج على مدار السنة. إذا كنت تعيش في إقليم مناخي آخر، قد تحتاج إلى إبقاء نبات الصبار في الخارج في أغلب أوقات السنة وتنقله إلى الداخل قبل موسم الصقيع. أكثر النوافذ تعرضًا للشمس هي التي تواجه الجنوب أو الغرب إذا كنت تعيش في نصف الكرة الشمالي أو التي تواجه الغرب أو الشمال إذا كنت تعيش في نصف الكرة الجنوبي. على الرغم من قابلية النبات للتكيف التي تسمح له بالإزدهار في الظروف الحارة، من الممكن أن يحترق النبات. انقله إلى مكان به ظل طفيف إذا بدأت تتحول أوراقه إلى اللون البني. قبل البدء في الري، ينبغي إعطاء النبات بضعة أيام لإصلاح أي جذور قد تلفت أثناء الزراعة. يزيد ري النبات من فرصة تعفن الجذور. تخزن نباتات الصبار كمية من المياه بداخل أوراقها وينبغي ألا تضار بنقص المياه أثناء تلك الفترة. اسقهِ بكمية قليلة من المياه في المرة الأولى أو الثانية إذا كنت ترغب في البقاء في الجانب الأكثر أمانًا. اطلع على الجزء الخاص بتوفير الرعاية اليومية للتعرف على إرشادات الري اليومية.

Summary in Hindi:

जानें कि ट्रांसप्लांट कब करें: प्लांट को पर्याप्त धूप और गर्माहट दें: प्लांटिंग करने के शुरूआती कुछ दिन तक पानी न डालें:


Article in Arabic: يمتلك وورد خاصية مدمجة لتحويل مستندات وورد إلى صيغة اتش تي ام ال وتكون النتيجة أكبر من صفحات اتش تي ام ال القياسية، كما أنها قد تحتوي على تنسيق لا يعمل على كل المتصفحات. لا تستخدم صفحة اتش تي ام ال الناتجة وسوم القوائم القياسية لكتابة القوائم مثلًا وتعتمد على استخدام رموز سي اس اس بكثافة.  ستحتوي الصفحة على أي حال على معلومات تنسيق يمكن استخدامها لتحويل الصفحة إلى مستند وورد مجددًا واستخدامه لاحقًا. افتح القائمة ملف وانقر على خيار "حفظ باسم". يوجد خيار حفظ باسم تحت الزر الرئيسي في بعض إصدارات وورد، مثل وورد 2012. سيتم نقلك إلى شاشة تحتوي على قائمة منسدلة تعرض أنواع صيغ الملفات التي يمكن الحفظ بها بعد النقر على خيار "حفظ باسم" ويمكنك اختيار "صفحة ويب" لحفظ الملف بصيغة اتش تي ام ال. إن لم تجد هذا الخيار، حرّر اسم الملف عن طريق إضافة الامتداد ".htm" أو ".html" بنفسك ثم أحِط اسم الملف بعلامات اقتباس: "ExampleFile.html". يمكنك حفظ الملف على شكل ملف اتش تي ام ال "أصغر" يظهر بنفس الشكل ولكن يتم تحميله بشكل أسرع في بعض إصدارات وورد. اختر "صفحة ويب، مرشحة" عوضًا عن ذلك إن لم تكن تخطط لتحويل المستند إلى ملف وورد مجددًا. إن لم تجد هذا الخيار في الإصدار الذي تستخدمه، احفظ الملف على شكل "صفحة ويب" عادية ثم استخدم أداة ميس كلينر من ألجو تك على شبكة الإنترنت للتحويل إلى ملف اتش تي ام ال أصغر.

Summary in Hindi:

डॉक्युमेंट को माइक्रोसॉफ्ट वर्ड या ओपन ऑफिस (OpenOffice)  में ओपन करें: "सेव ऐज़ Save As" को सेलेक्ट करें: "वेब पेज Web Page" को चुने: यदि उपलब्ध हो तो इसे "वेब पेज, फिल्टर्ड Web Page, Filtered" के रूप में सेव करें:


Article in Arabic: يمثل شعاره بوصلة زرقاء. يوجد هذا البند في أعلى يسار قائمة الخيارات. يوجد هذا الخيار بالقرب من أعلى قائمة الخيارات. يوجد هذا القسم في منتصف أعلى صف الخيارات في نافذة التفضيلات. يوجد هذا الخيار قرب منتصف النافذة. جميع الملفات المدرجة هنا هي ملفات مؤقتة لموقع ويب، لكن أي ملف يحتوي على كلمة "Cookies" أدنى اسمه سيكون ملف تعريف ارتباط.

Summary in Hindi:

सफारी (Safari) खोलें: Safari क्लिक करें: Preferences पर क्लिक करें: Privacy टैब को क्लिक करें: Manage Website Data क्लिक करें: आपके ब्राउज़र की कुकीज़ का अवलोकन करें:


Article in Arabic: يمر أحد طرفي العلاقة أو كليهما أحيانًا بلحظة يشعر فيها بالتردد حيالها. سيميل الشخص للابتعاد عن الآخر قليلًا في هذه الفترة دون كثرة تبرير غالبًا. قد يتركك هذا مرتبكًا حيال الخطب الذي أصابها وتظل تتساءل عن خطئك. ستغريك محاولة التحدث واكتشاف العلة لكن هذا يزعج الشخص المتردد غالبًا ويقوده لاتخاذ تصرف ما.   ابذل أفضل ما بوسعك لمنحها مساحتها إذا كنت تواجه هذه المشكلة. رغم عدم وجود ضمانات على هذا لكن الابتعاد عنها لبضعة أيام/أسابيع قد يمنحها فرصة لإدراك مدى استمتاعها بالعلاقة ووحشتها دونك. سيمنحك ترك مساحة لها فرصة لتدرك وجود حياة لديك من قبل دخولها في حياتك حتى لو لم ينجح الأمر كما تأمل ولا زال يمكنك الاستمتاع بحياة رائعة حتى لو لم تكن فيها. يمكنك اتخاذ خطوات لإنقاذ العلاقة إذا شعرت أنك لا تستطيع العيش دون حبيبتك البتة، لكن من المهم أن تفهم أن كليكما سيكون تعيسًا في النهاية إذا لم تكن سعيدة ولم ترغب في البقاء معك.   حاول أن تحدد ما يثير تعاستها في علاقتكما. قد تكون الحقيقة المرة أنها لم تعد مغرمة بك لكن قد يكون هنا جوانب في العلاقة تسبب تعاستها أيضًا. حاول تحديد هذه المشكلات وحلها. فاجئها. ربما لم تكن تستغل كل سحرك لإسعاد حبيبتك حتى لو كان قد انقضى وقت على علاقتكما لذا فاجئها بشيء مميز. يمكنك أن تفاجئها بعشاء رومانسي أو ليلة في مكانها المفضل. حتى أنه قد يكون أمرًا ببساطة إعلامها أنك تفكر بها كتقديم حلواها المفضلة أو زهورها التي تعلم أنها تحبها. حاول تذكيرها بالأوقات الجميلة. هناك سببٌ لرغبتكما الدخول في العلاقة لكن هذه الأسباب قد تبدو بعيدة المنال في الفترات العصيبة. حاول استعادة هذه الأسباب بتذكيرها بموعدكما الأول أو ضحككما الهيستيري على شيء ما. السر هنا هو التماس تلك المشاعر الإيجابية التي شعرتما بها في بداية العلاقة. اكتب لها رسالة حب. هذه خطوة بسيطة لكن العديدين يحبون استلام الرسائل الغرامية. لا يعني هذا أن تكن سمجًا أكثر من اللازم ولكن ستكفي رسالة بسيطة تذكرها كم تهتم لأمرها. يمكنك ذكر ذكرى جيدة لكما معًا و/أو شيئًا تتطلعان لفعله سويًا في المستقبل. حاول أن تكون أكثر انفتاحًا وهشاشة. قد تشعر أن التأهب والتوقف عن مشاركة أمورك مع حبيبتك طبيعيٌ أكثر لكن هذا قد يفاقم سوء الأمور. حاول أن تفتح قلبك لها أكثر وأخبرها حين يكون يومك سيئًا واعتزم مشاركتها مخاوفك وأرها جانبك اللطيف. شجها على الاستقلالية. ربما كان شعور...

Summary in Hindi:

उसे कुछ स्पेस दें: रिश्ते को बचाने की कोशिश करें: उसे जाने दें: खुद को कुछ वक़्त दें: उसके साथ सारे संपर्क काट दें: उसकी याद दिलाने वली, हर चीज़ से छुटकारा पा लें: एक्टिव रहें: कंस्ट्रक्टटिव (रचनात्मक) बनें:


Article in Arabic: يمر الجميع بلحظة ما في أثناء تعلم عزف الجيتار تبدو فيها الأشياء قاتمة؛ لا يمكنك تعلم الكوردات بالشكل السريع الذي تتمناه، الألم في أصابعك يقتلك، ويبدو أن طوق النجاة الوحيد المتاح هو أن تتخلص من هذا الجيتار المرهق ووضعه مرة أخرى في حقيبته. السبب الأساسي الذي يدفع العديد من راغبي تعلم العزف على الجيتار للتوقف هو الألم الذي يشعرون به بسبب مداومة العزف. بعد بضعة أشهر أو سنوات من العزف، سوف تجد أن الجلد الغليظ يتراكم على أصابع اليد المستخدمة على لوحة الفريتس، وهو ما يقلل كثيرًا من آلام الأصابع التي تعزف على الأوتار لفترات طويلة من الزمن. يجب على كل شخص يحاول تعلم العزف على الجيتار أن يعالج أصابعه المتقرحة في الحال. حاول أن تشعر بالحب تجاه الألم الذي تشعره به في تلك الفترة، وتعامل معه على أنه الطريق الذي سوف يصل بك إلى هدفك المتعلق بالموسيقى والجيتار.   اغمس أصابعك في الثلج أو خل عصير التفاح بعد العزف، وذلك لتخفيف الألم. غمس أصابعك في كحول الفرك بعد العزف يساعد في تسريع بناء الأنسجة. لكن لا تقم بهذا أبدًا قبل العزف. يوجد لعازفي الجيتار نظامًا خاصًا لكتابة النوتة الموسيقية يسمى "التبلتثر" أو بشكل مختصر "التابات". تعتمد الفكرة الأساسية على أن تنظر إلى كل سطر من النوتة الموسيقية في التاب بنفس الطريقة التي تتعامل بها مع الجيتار. كل سطر يمثل وتر من الجيتار، وكل رقم يخبرك بأي فريت سوف تمسك به وأنت تضغط على هذا الوتر. على سبيل المثال، من أجل عزف التاب الموسيقية السريعة من أغنية "سويت هوم ألاباما"، سوف يكون عليك أن تعزف نغمتين على وتر D المفتوح، وعلى الفريت الثالثة من الوتر B، وعلى الفريت الثانية من الوتر G... إلى آخره.   E|-------------------------------------------------|| B|-------3---------3----------3--------------------|| G|---------2---------0--------0---------------2p0--|| D|-0-0------------------------0--0----0h2p0--------|| A|------------3-3-------------2---0p2-------0------|| E|-----------------------3-3--3--------------------|| التبديل بين الكوردات وطريقة التنقلات السريعة هو أمر مثير وممتع. سوف تشعر وكأنك تعزف الموسيقى حقًا وليس أنك في المراحل الأولى لتعلم الجيتار. تأكد من معرفتك الصحيحة لأشكال الكوردات وأنك لا تفقد الإيقاع في أي مرة أثناء محاولاتك للعزف السريع.

Summary in Hindi:

उंगली के दर्द की व्यवस्था करें: गिटार टैब को पढ़ना सीखें:


Article in Arabic: يمكن ألا يطلق الكابل الموجود بين المقبض وغطاء المحرك المقبض بصورة سليمة إن كان دبقًا أو مشدودًا للغاية، ومعظم السيارات مصممة لإعمال الكابل عند الضغط على مقدمة غطاء المحرك. اضغط على غطاء المحرك إذًا واطلب من شخص مساعدتك لتحريك المقبض الداخلي لتلاحظ -في حالة نجاح الحيلة- تحرّك غطاء المحرك وارتفاعه قليلًا لتتمكن من فتحه باستخدام المقبض الخارجي. حدد مكان الكابل أسفل لوحة التابلوه بالقرب من مقبض التحرير الداخلي، ثم اسحب الكابل برفق لترى ما سيحدث:  يعني التمكن من فتح غطاء المحرك بهذه الطريقة أن الكابل انزلق أو كان مشدودًا للغاية، ويتوجب عليك في هذه الحالة تعديله من الجهة الأمامية أو استبداله إن لاحظت أي تضرر فيه (يمكن في حالات أقل شيوعًا أن يكون مقبض التحرير الداخلي مكسورًا). يعني عدم الشعور بشد في الكابل إطلاقًا أن الكابل لم يعد متصلًا بالمقبض الأمامي. انتقل للخطوة التالية في هذه الحالة. تأكد بعد فتح غطاء المحرك مما إن كان بإمكانك توصيل الكابل في مكانه مجددًا أو إن كنت بحاجة لاستبدال الكابل لأنه مقطوع. ستحتاج في هذه الحالة لتحرير المقبض من زاوية أخرى، ويمكنك إن كنت محظوظًا أن تتمكن من فتحه عبر الشبكة الأمامية. استخدم مصباحًا ومرآة صغيرة لتعثر على ما يشبه المقبض. يمكن في بعض الحالات الوصول إلى المقبض من المصد (الرفرف) الموجود في جهة السائق. تجري كابلات المقبض في قناة في المصد الداخلي لجهة السائق في بعض السيارات (مثل سيارات هوندا)، لذا انزع مشابك المصد الداخلي ومد يدك ثم اسحب الكابل لفتح غطاء المحرك. لن تنجح هذه الطريقة على أي حال إلا إن كان الكابل لا يزال متصلًا بمقبض غطاء المحرك. أدخل مفك براغٍ طويل ورفيع بعد إيجاد المقبض، أو استخدم علّاقة ملابس معدنية، إن كانت فتحات الشبكة الأمامية ضيقة للغاية، ثم ضع الأداة فوق المقبض واسحبها. يمكنك نزع الشبكة الأمامية للسيارة لتتمكن من الوصول للمقبض بسهولة. قد يكون استبدال الشبكة الأمامية تمامًا، في بعض السيارات، أقل كلفة من إصلاح السيارة لدى الميكانيكي. فرصتك الأخيرة في حالة عدم التمكن من الوصول للمقبض من مقدمة السيارة هي الوصول إليه من أسفل غطاء المحرك ومحاولة سحب الكابل باستخدام زرادية أو الوصول للمقبض نفسه. ستكون مهمتك أسهل بكثير إن قمت برفع السيارة والرجوع لدليل المستخدم.  تحذير: في حالة إيقاف السيارة أو المحرك عن العمل للتو أو منذ فترة قصيرة، اترك السيارة تبرد أولًا قبل...

Summary in Hindi:

जब आप अंदर के लैच को एंगेज (engage) कर रहे हों, तब हुड को दबाइए: केबल को कार के अंदर से खींचिए: लैच को ग्रिल में से देख कर पहचान लीजिये: लैच को किसी पतले टूल से ट्रिप (trip) करिए: हुड के नीचे से उस तक पहुंचिए:


Article in Arabic: يمكن أن تؤثر جودة المكونات على صوص الجبن. ابدأ بالجبن الشيدر الحاد أو المقطع أو القطعة وإذا كان الجبن يأتي في شكل قطعة، استخدم مبشرة لإعداد كوبين من الجبن المبشور.  يمكنك استبدال الجبن الشيدر بأنواع أخرى مثل الجبن الجودة أو السويسري. لتتبيل الصوص الأساسي، أضف الصلصة أو الصوص الحار للحصول على نكهة أكثر قليلًا. سخن الزبدة ببطء في قدر صغيرعلى حرارة متوسطة لعمل صوص الجبن وراقب الزبدة بينما تذوب حيث إنك لا تريدها أن تصبح بنية أو تتحول إلى لون داكن أو محروق إذ قد يغير ذلك من نكهة الصوص. أضف الدقيق إلى الزبدة ببطء مع المزج بالمخفقة بشكل مستوٍ ثم أضف الدقيق واخلط حتى يصبح ممزوجًا مع الزبدة تمامًا. اترك الخليط يطهى لعدة دقائق حتى يبدأ لونه في التغيير بدرجة طفيفة لكن كن حذرًا من حرق الخليط إذ سوف يجعل طعم صوص الجبن محروقًا. صب اللبن ببطء مع التقليب باستمرار حتى يصبح الخليط سميكًا. حاول تجنب التكتلات في الخليط. سوف يساعد صب اللبن ببطء والتقليب المستمر على تجنب تكون التكتلات. أضف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل والفلفل الحريف أو التوابل الأخرى مثل إكليل الجبل المجفف أو الزعتر وكن مبتكرًا وأضف المزيد من النكهة لصوص الجبن. ابدأ بملعقة صغيرة من التوابل المختارة حيث يمكنك ضبط نكهة الصوص بمجرد إضافة الجبن توخ الحذر أثناء إضافة الملح حيث يكون من الصعب إزالة الملح الكثير كما تحتوي الكثير من أنواع الجبن على نسبة كبيرة من الملح بالفعل وقد يحتوي الصوص في حد ذاته على الملح إذا كنت تستخدم الزبدة المالحة. سوف يعمل إزالة الصوص من الحرارة قبل إضافة الجبن المبشور على تجنب انفصاله أو تخثره. أضف الجبن المبشور بحفنة في مرة واحدة وقلب الصوص بالملعقة واترك الجبن يذوب في كل مرة قبل إضافة المزيد. قد يتصلب صوص الجبن كلما أصبح باردًا لذلك قدمه في الحال عن طريق صبه على شرائح البطاطس أو البطاطس المخبوزة أو على الخضروات المطهية بالبخار. ينبغي الاحتفاظ به حتى ثلاثة أيام فقط. لا تُسخن الصوص المتبقي على حرارة مرتفعة أو تغليه حيث سيسبب ذلك في أن يصبح خيطيًا أو منفصلًا. أعد تسخين المتبقي على حرارة منخفضة مع التقليب باستمرار حتى يصبح جاهزًا للتقديم.

Summary in Hindi:

अपने इंग्रेडिएंट्स इकट्ठे कर लें: 4 चम्मच बटर पिघलाएँ: 4 चम्मच आटा मिलाएँ: 3 कप दूध मिलाएँ: 1 चम्मच स्पाइस या मसाला मिलाएँ: सॉस को आँच से नीचे उतार लें: श्रेडेड चीज मिला लें: तुरंत परोसें: बचे हुए सॉस को एक एयर टाइट कंटेनर में रखकर फ्रिज में रख दें:


Article in Arabic: يمكن أن تبطئ بعض الأطعمة عملية الشفاء الطبيعية لجسمك أو إعاقة الجهاز المناعي أو زيادة الالتهاب. يجب تجنب تلك الأطعمة بالذات من قبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية أو الأشخاص الذين يتعاطون أدوية لعلاج القلب أو الرئتين أو مشاكل الهضم ومن عانوا مؤخرًا من البرد أو السعال أو الحمى. إذا كنت تعاني من قرحة برد، يجب أيضًا أن تتجنب تلك الأطعمة التي تسبب الالتهاب المزمن:  النشويات المكررة مثل الأرز الأبيض والمعجنات والمخبوزات الحلوة. الأطعمة المليئة بالدهون المقلية المشروبات المحلاة مثل الصودا أو مشروبات الطاقة. اللحوم الحمراء مثل لحم العجول أو الستيك واللحوم المصنعة مثل الهوت دوج. المارغرين والسمن النباتي والحيواني على الرغم من أن بعض الأطعمة تسبب الالتهاب، تساعد بعض الأطعمة الأخرى على تقليل الالتهاب. تحتوي حمية البحر المتوسط على الأغلب على تلك الأطعمة التي تقلل الالتهاب بما في ذلك:  الفواكه مثل الفراولة والكرز والبرتقال المكسرات مثل اللوز والجوز الخضروات الورقية مثل السبانخ أو الكرنب الأجعد اللذان يحتويان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الأسماك الغنية بأحماض أوميجا-3 الدهنية مثل السلمون والماكريل والتونة والسردين الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والكينوا والدخن والشوفان وبذور الكتان زيت الزيتون أو زيت الكانولا يحتاج فيروس الهربس البسيط إلى الأرجنين، وهو حمض أميني يوجد في العديد من الأطعمة، وذلك من أجل عملية الأيض الخاصة به. يقترح الخبراء أن تقليل معدل تناول الأطعمة الغنية بالأرجنين من حميتك الغذائية قد يساعد على التحكم في وجود وعودة ظهور قرح البرد مع تقليل الالتهاب في القرح الموجودة بالفعل.. تتضمن الأطعمة الغنية بالأرجنين الشوكولاتة والكولا والبازلاء وحبوب الفطور المكررة والجيلاتين والسوداني والكاجو ومشروب الشعير. تساعد تقوية جهازك المناعي ضد الفيروسات والبكتيريا على شفاء جسمك بشكل أسرع وتجنب العدوى المستقبلية. أوضحت الأبحاث أن فيتامين سي يلعب دورًا هامًا كمضاد أكسدة كما يعزز خواص المناعة ويقلل من خطر الإصابة بعدة أمراض مختلفة ويساعد على الشفاء وتحسين مظهر الجلد الطبيعي. يمكن أخذ فيتامين سي كمكملات غذائية (1000 مجم/يوم) أو إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين سي لحميتك الغذائية. يسهل الحصول على فيتامين سي من الأطعمة، كل ما عليك فعله هو تناول المزيد من الخضروات والفاكهة. من مصادر فيتامين سي الطبيعية الجيدة:  فلفل...

Summary in Hindi:

इन्फ़्लैमेट्री फूड्स से दूर रहें: एक लिमिटेड डाइट फॉलो करें: आर्जिनाइन (arginine) से भरपूर फूड्स से दूर रहें: विटामिन सी का ज्यादा सेवन करें: लहसुन का इस्तेमाल करें: ज़िंक (zinc) इस्तेमाल करें: लाइसिन (lysine) सप्लिमेंट्स लें:


Article in Arabic: يمكن أن تتسبب الأطعمة المُعالجة التي تحتوي على الكثير من المواد الحافظة والدهون والكوليسترول باحتقان الكبد وانسداده بسبب الرواسب الدهنية. قم بتنظيف كبدك عن طريق تجنّب الأطعمة المُعالجة والدهنية لتسمح لكبدك بمعالجة نفسه وتجديد خلاياه.  تجنّب الأطعمة السريعة. حاول تجنّب الأطعمة المقلية واللحوم المحفوظة (كالنقانق، واللحم المدخّن، الخ.) على وجه الخصوص. تجنّب الدهون الضارة. يتوجب عليك تجنّب اللحوم، والأطعمة المقلية، والدهون المعالجة حيث أنها قد تؤدّي إلى انسداد الكبد. تتضمن الدهون المعالجة السمن الصناعي، والدهن، والزيوت المهدرجة. تجنّب المحلّيات الصناعية، والألوان الصناعية، والمواد الحافظة. يفضّل التزام الطريقة الطبيعية عند تطهير الكبد. تحتوي بعض الخضراوات على مغذّيات مثل بيتاكاروتين التي تقوم بتحفيز خلايا الكبد وحمايته من السموم. تعزّز الخضراوات الداكنة كالسبانخ نمو خلايا الكبد وتحفّز وظائف الكبد، بينما يحمي البنجر القنوات الصفراء في الكبد من ضرر السموم. اجعل هدفك هو تناول الخضروات 5 مرات يوميًا وتضمين الخضروات التي تحتوي على مغذّيات تساعد الكبد. تتضمن الخضروات التي تعزّز صحة الكبد الهندباء، واليقطين، وأوراق الخردل، والسبانخ. يحتوي الثوم على مركّبات مليئة بالكبريت تحفّز إنزيمات الكبد التي تعمل على طرد السموم الموجودة بنظامك. يحتوي الثوم أيضًا على الأليسين والسيلينيوم، وهي مكوّنات تحمي الكبد من الأضرار التي تسبّبها السموم. تساعد هذه المكوّنات أيضًا في عملية التطهير. إن لم تتمكن من احتمال طعم الثوم لأنك لا تحبّه، يمكنك شراء مكمّلات الثوم من متجر المكمّلات الغذائية. الجريب فروت غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C، وتساعد هذه المكوّنات على تطهير الكبد. تعزّز فاكهة الجريب فروت من إنزيمات تطهير الكبد وتحتوي على الفلافونويد، ويؤدّي هذا المكوّن إلى قيام الكبد بحرق الدهون عوضًا عن تخزينها. احذر من الجريب فروت حيث أن تناوله بكميات كبيرة قد يؤدّي إلى تثبيط هرمون cytochrome P450 الكبدي، وقد يؤثر ذلك على تكسير بعض الأدوية والأطعمة في الجسم. الأفوكادو فاكهة لذيذة تحتوي على مكوّنات تنتج مادة glutathione. تساعد هذه المكوّنات على منع تعامل الكبد مع كمية كبيرة من السموم. يحتوي البندق على كميات كبيرة من حمض l-arginine الأميني وأحماض أوميجا 3 التي تساعد على تنظيف الكبد من الأمونيا المسبّبة للأمراض. تستخدم مستخلصات قشور البندق في الكثير...

Summary in Hindi:

ऐसे आहारों से बचें जो आपके लिवर को नुकसान पहुचाते हों: सब्जियां खाएं: लहसुन का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें: ग्रेपफ्रूट (मौसमी, संतरा आदि): हफ्ते में दो बार ऐवकाडो खाएं: अखरोट (walnuts) खाएं:


Article in Arabic: يمكن أن تتم سرقة كتب الشفرات أو فقدها أو إتلافها. تتمكن تقنيات التشفير الحديثة وتحليل الكمبيوتر في كثير من الأحيان من فك تشفيرات الكثير من الرموز القوية، لكن يمكن أن يتم تكثيف الرموز في الرسائل الطويلة إلى إشارة واحدة من أجل توفير الوقت والجهد.  تعد الرموز بمثابة ممارسة لتحديد الأنماط المشتركة، ويمكن استخدام تلك المهارة عند تشفير الرسائل أو فك رموزها. يتم استخدام الرموز بشكل طبيعي بين الأصدقاء المقربين. يمكن اعتبار النكات الداخلية كنوع من أنواع الأكواد، وبناء على هذا حاول تطوير لغة الشفرة الخاصة بك مع أفضل أصدقائك. توفر معرفة الهدف من الشفرة الوقت حيث إنها تمنع العمل غير الضروري. إن كان الهدف هو توفير الوقت فستحتاج إلى بعض الكلمات الكودية فقط، أما إن كنت تحاول تشفير الرسائل المفصلة فقد تحتاج إلى تطوير كتاب الرموز خاصتك وكأنك تقوم بإعداد قاموس.  حدد العبارات الأكثر تكرارًا في الرسائل التي تريد تشفيرها. تلك هي الأجزاء الرئيسية التي يجب العمل عليها وتكثيف سريتها. يمكنك زيادة تعقيد الرموز باستخدام عدة شفرات مختلفة تقوم بالتنويع بينها أو جمعها في وقت واحد، تذكر أنه كلما زادت الأكواد المستخدمة زادت الحاجة إلى عدد أكبر من كتب فك الشفرات. قم بإيجاز عبارات شائعة مثل "القراءة بصوت عالي" إلى "عادل" قم بتعيين كلمة شفرة بديلة لكل كلمة يمكن تصورها في الرسائل المشفرة والعبارات الشائعة.  يمكن أن تخفي الشفرة الجزئية رسالة ما بشكل كاف. فمثلًا، إذا كانت كلمة "أمشي" تعني "تانجو" وكلمة "متحف" تعني "مطعم" وكانت الكلمة السابقة "عادل" بنفس معناها.  "الرسالة:" عن الأمس، أردت أن أقول "عادل". أنا سوف "تانجو" إلى المطعم كما هو مخطط له. حوّل، انتهت الرسالة. "المعني:" حول أمس أردت أن أقول وأنا أقرأ بصوت عالي، سأمشي إلى المتحف كما هو مخطط. استخدم الكلمات الرمزية في كتاب التشفير لترميز الرسائل. يمكنك أن توفر الوقت عن طريق ترك الاسماء والضمائر كما هي بشكل عادي وقد تقوم بتشفيرها. القرار يعتمد عليك. يمكن تطبيق نوعين من الأكواد من جزأين مختلفين لتشفير أو فك إحدى الرسائل، تعتبر تلك الطريقة أقوى بكثير من التشفير باستخدام نوع واحد من الرموز. يمكن استخدام رسالة رئيسية أو مجموعة من الكلمات أو الحروف أو الرموز أو مزيج منها مجتمعة للتشفير، سيحتاج متلقي الرسالة إلى العبارات الرئيسية أو مفاتيح الحروف أو الرموز لفك شفرة الرسالة. على سبيل المثال: استخدم...

Summary in Hindi:

कोड्स की सीमाओं को पहचानें: आपके कोड का लक्ष्य पहचानें: आपकी कोड बुक तैयार करें: आपकी कोड बुक को, मैसेज में इस्तेमाल करें: वैकल्पिक रूप से, आपके मैसेज को एनकोड करने के लिए एक की (key) का इस्तेमाल करें: मैसेज डीकोड करना:


Article in Arabic: يمكن أن تتمحور هذه التغييرات والتحسينات حول أي شيء وليس حول الأشياء الكبيرة فقط كالإقلاع عن التدخين أو خسارة الوزن، حيث أن معظم الأشخاص يربطون قرارات السنة الجديدة بهذه الأشياء. اكتب بعض الملاحظات أثناء القيام بالأشياء التالية:  فكّر في طريقة تحسين صحّتك. اسأل نفسك: هل يمكنني شرب المزيد من الماء؟ الإقلاع عن التدخين؟ التوقف عن تناول الأطعمة السريعة والمقلية؟ التحوّل إلى شخص نباتي؟ ممارسة المزيد من التمارين الرياضية؟ فكّر في علاقتك بالآخرين. هل هناك طرق يمكن أن تصبح من خلالها زوجًا أو أبًا أو فرد عائلة أو صديقًا أفضل؟ فكّر في حياتك المهنية. اسأل نفسك: هل يمكنني أن أصبح أكثر سعادة ونجاحًا في العمل؟ أن أصبح أكثر تنظيمًا؟ أن أتوقف عن التسويف؟ فكّر في طرق لإحداث تغيير. هل هناك طرق يمكنك من خلالها إحداث فارق في العالم من خلال العمل الميداني أو رفع الوعي أو الدعوة إلى هدف ما؟ راجع ملاحظاتك لتحديد الأغراض الأكثر أهمية بالنسبة لك، ولا تستغرق الكثير من الوقت للاختيار، فالأشياء التي تقفز إلى ذهنك مباشرة هي أكثر الأشياء معنى بالنسبة لشخصيتك عادة. الأنظمة هي الطرق التي يمكن من خلالها تنفيذ الأهداف. ستحتاج إلى تقسيم الأهداف الكبيرة إلى أهداف أصغر يمكن تحقيقها بسهولة. إن تركت الأهداف الكبيرة غامضة للغاية، قد تشعر بالارتباك وتغيّر أفكارك بشكل متكرر في طريقك لتحقيق هذه الأهداف. هذا هو هدف إنشاء الأنظمة. على سبيل المثال: إن كان هدفك هو خسارة 15 كجم من وزنك في السنة القادمة، يمكنك اتخاذ قرار بعدم تناول الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية والمأكولات السكّرية، وكذلك أن تشرب المزيد من الماء وأن تمشي 3 أيام كل أسبوع حتى شهر مارس ومن ثم إضافة يومين في الصالة الرياضية بعد ذلك تدريجيًا. احرص على أن تكون أهدافك:  محدّدة (أو هامة). يعني ذلك أن أهدافك تتضمّن أنظمة لتحقيقها. ستمتلك أفعالًا محددة يمكن تنفيذها لتحقيق هدفك الكبير. قابلة للقياس. يعني ذلك أن التغييرات التي تلاحظها بعد الوصول إلى هدفك ملحوظة. ستشعر بشعور مختلف (أفضل) لأنك بصحة أفضل ولأن حياتك العائلية والاجتماعية قد تحسّنت، وما إلى ذلك. واقعية. يعني ذلك أن الهدف واقعي ويمكن الوصول إليه. هناك فوائد لاختيار هدف مرتفع، ولكن لا حاجة لاختيار هدف شديد التعقيد مما يؤدي إلى شعورك بخيبة الأمل وعدم التشجّع بحيث لا تقم بأي تغيير على الإطلاق إن لم تحقق الهدف الذي وضعته لنفسك. إن لم تركض من...

Summary in Hindi:

खुद में परिवर्तन और सुधार लाने के बारे में विचार करें: एक या दो प्राप्त होने योग्य बड़े लक्ष्य पर विचार करें: लक्ष्य प्राप्त करने की “प्रणाली” तैयार करें: अपनी सूची देखें और उसे याद करने के लिए SMART न्यूमोनिक (याद करने का आसान तरीका) का इस्तेमाल करें: अपने लक्ष्य के बारे में परिजनों से बात करें: अपने संकल्पों की प्रिंट कॉपियाँ बनाएँ:


Article in Arabic: يمكن أن تجعلك الملابس تبدين مضطربة للغاية أو تنجح في المقابل في تعزيز ثقتك بنفسك.  اختاري قطعًا تظهر أفضل معالمك وتخفي العيوب وتناسبك كأفضل ما يكون.   ارتدي القمصان دون ياقة مثلًا والكنزات والفساتين ذات حزام الوسط إذا كان خصرك صغيرًا. ارتدي تنورة ذات طبقة علوية قصيرة أو قميصًا دون ياقة أو ثوبًا إذا أردت إخفاء الجزء الأوسط من جسمك. لا ترتدي قطعة علوية كثيرة الفتحات أو ثوبًا مكشوف الظهر إذا لم تكوني مرتاحة لذلك. المكياج مخصص لتعزيز ملامحك الطبيعية بشكل خفي، وليس لكي يتم وضعه بطبقات بارزة ومتعددة والتسبب في إخفاء ملامحك الحقيقة كليًا. جربي منتجات كثيرة لتكتشفي أسلوب وضع المكياج الذي يناسب ملامحك بأفضل صورة.   حققي مظهر البشرة السليمة من خلال تغطية أي شوائب بسيطة قد تكون لديك بكريم الأساس وخافي العيوب. عززي عينيك بظلال العيون الطبيعية. حددي العينين باستخدام (الآيلاينر) وغطي رموشك بالمسكرا للحصول على إطلالة قوية. امنحي وجنتيك بريقًا طبيعيًا بالبلاشر (حمرة الخدود) أو اللون البرونزي أو مضئ البشرة (هايلايتر). أكملي إطلالتك بالدرجة المثالية من أحمر الشفاه المناسبة للون بشرتك. يمكن أن تجذب التفاصيل الصغيرة كالأظافر المطلية والبشرة السليمة المشرقة انتباه الفتيان. خصصي وقتًا للعناية ببشرتك وأظافرك.   نظفي بشرتك ورطبيها وقشريها. احمي بشرتك بواقي الشمس. قلمي أظافرك وشكليها إذا أردت واطليها. سيتذكر الفتيان رائحتك إذا وضعتِ عطرًا أو رائحة أو رذاذًا للجسم أو لوشن معطر... إلخ، وسترتبط تلك الرائحة في ذهنه دائمًا بشخصك. ضعي القليل من العطر على شعرك قبل الخروج. هزي شعرك إذا صادفت فتى تنجذبين إليه لتحريك الرائحة تجاهه بشكل غير ملحوظ. ينجذب الفتيان والفتيات لمن يبتسمون أكثر من المتجهمين، كما أن للابتسام فائدة إضافية ألا وهي جعلك سعيدة والتأثير كذلك على راحة وسعادة من حولك.  الضحك أيضًا جذاب جدًا، فهو يضيء وجهك.

Summary in Hindi:

ऐसे कपड़ें पहनें जिसमे आप कॉंफिडेंट और कम्फर्टेबल हो: ब्यूटी प्रोडक्ट्स की हेल्प लेकर अपने फीचर्स को हाईलाइट करें: अपने आप को पैंपर करें: एक सिग्नेचर परफ्यूम लगाएं और हमेशा उसी परफ्यूम का यूज़ करें: जितना हो सके अपने चेहरे पर मुस्कान बनाएं रखें:


Article in Arabic: يمكن أن تحسن الحمية الغذائية الصحية المتوازنة صحتك العامة، بما في ذلك صحة بشرتك. كقاعدة عامة، حاول أن تتناول المزيد من الفواكه والخضروات لزيادة كمية مضادات الأكسدة في جسمك.  تحارب مضادات الأكسدة الجذور الحرة في جسمك مما يعطيك بشرة صحية وشبابية. لسمك السلمون وأسماك المياه الباردة الأخرى فوائد كثيرة لأنها تحتوي على مستويات عالية من البروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية. البروتينات أحد عوامل بناء البشرة الصحية وتساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية على تغذية بشرتك بشكل أفضل. جرب إدخال المزيد من الصويا في حميتك الغذائية أيضًا. تقترح بعض الدراسات أن منتجات الصويا قادرة على حماية وشفاء تلف البشرة الناتج عن الشمس بما في ذلك التجاعيد. كذلك يحتوي الكاكاو على فلافانولات إبيكاتشين والكاتشين الذي يحسن كل منهما تدفق الدماء إلى خلايا البشرة ويحسن ترطيبها. النظام الرياضي المنتظم المعتدل جزء مهم من نمط الحياة الصحي ويمكن أن يزيد تحسين صحتك العامة من تدفق الدم ومرونة الجلد في جسمك بالكامل، بما في ذلك جبهتك وباقي وجهك.  جرب السير لمدة 30 دقيقة مرة على الأقل في اليوم لمدة خمس إلى سبع مرات في الأسبوع. يمكن أن تمنحك الأنواع الأخرى من تمرينات الكارديو المعتدلة نفس الفوائد. أدخل الوقوف على الرأس في نظامك الرياضي المعتاد أيضًا. يزيد ذلك من تدفق الدم إلى وجهك وفروة رأسك، مما يحسن من صحة بشرتك في تلك المنطقة. يجبر الوقوف على الرأس عضلات وجهك على الاسترخاء أيضًا، مما يقلل الضغط المسبب للتجاعيد. يمكن أن يزيد التعرض المتكرر بدون حماية إلى الشمس من سوء حال تجاعيدك عن طريق تعريضه إلى الجفاف والتلف. تجنب الشمس كلما أمكن. عندما تحتاج إلى الخروج، ضع الكريم الواقي من الشمس على جبهتك وعلى باقي أنحاء جسمك. حاول أن ترتدي قبعة أيضًا لحماية بشرة وجهك. النوم مهم  لبشرتك تمامًا كأهميته لباقي جسمك، لذا حاول أن تحصل على سبع إلى ثمان ساعات في الليلة الواحدة. عندما تفتقر إلى النوم، يمكن أن يفرز جسمك كمية كبيرة من الكورتيزول، ويتسبب هذا الكورتيزول في تفتيت خلايا البشرة، مما يسبب تكوّن تجاعيد أعمق.  بالإضافة إلى ذلك، يسمح الحصول على مزيد من النوم لجسمك بإفراز المزيد من هرمونات النمو البشرية (HGH) والتي يمكن أن تحسن من مرونة بشرتك وتقلل من فرص تعرضها لظهور التجاعيد. جرب أيضًا النوم على ظهرك ليلًا. يمكن أن يتسبب النوم على بطنك على ظهور خطوط النوم على حاجبيك. تمامًا كالنوم...

Summary in Hindi:

अपनी डाइट में सुधार लाएँ: नियमित रूप से एक्सरसाइज करें: धूप से बचें: भरपूर नींद लें: स्मोकिंग बंद कर दें: तिरछी नजर से देखना या आँखें भींचना (squinting) छोड़ दें: अपने चेहरे को सूखने मत दें:


Article in Arabic: يمكن أن تخترق رائحة الحيوانات منزلك نتيجة ترك الحيوان الأليف الخاص بك الفراء أو قشر الجلد أو الطين أو آثار البول أو البراز من حولهم. لتجنب تلك المصادر، قم بتنظيف المنزل بأكمله بواسطة المكنسة الكهربائية. استخدم  ملحقات المكنسة الكهربائية اللازمة لذلك حسب الحاجة ولا تنسى تنظيف كل من:  الأرضيات. الألواح الزجاجية. السجاد والحصير. الأثاث. أسفل الأثاث. الوسائد. الأماكن التي يقضي بها الحيوان أكثر الوقت. قد يجعل التنظيف غير المناسب أو عدم اكتشاف الفوضى التي أحدثها الحيوان الأليف رائحة منزلك بأكمله كريهة، لذلك إذا وجدت بعض المناطق التي تحتوي على بعض الفوضى الحديثة، قم برش تلك المناطق بواسطة منظف إنزيمي واترك المنظف على المنطقة لمدة 30 دقيقة ثم جفف المنطقة بقطعة قماش نظيفة. من الأمثل استخدام المنظفات الإنزيمية للقيام بتلك المهمة لأنها تعمل على تفكيك البروتينات الموجودة في البول والبراز والقيء وباقي البقع البيولوجية. سوف يساعد تنظيف المناطق الملطخة على التخلص من الروائح الكريهة في أماكن محددة، لكن سيساعد تنظيف سجاد المنزل بأكملة على التخلص من روائح الحيوانات الثابتة في كل أنحاء المنزل.  يمكنك استخدام مسحوق أو شامبو السجاد السائل لتنظيف السجاد:  للتنظيف الجاف، قم بنثر مسحوق منظف على السجاد بأكملها واتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم استخدم المكنسة الكهربائية لإزالة المسحوق والأوساخ والروائح من السجاد. لغسل السجاد، املأ عبوة الشامبو بالمياه ثم أضف المنظف السائل إلى السجاد، بعد ذلك استخدم المكنسة الكهربائية لتنظيف السجاد بأكمله. اترك السجاد يجف لمدة 24 ساعة على الأقل ثم نظفه بالمكنسة الكهربائية. يعد الأثاث أحد الأماكن الأخرى التي تتغلغل بداخلها رائحة الحيوانات. سوف يحدد نوعية الأثاث الطريقة المثلى لتنظيفه، لكن عليك دائمًا فحص تعليمات العناية للتأكد من أن قطعة الأثاث ليست قابلة إلا للتنظيف الجاف فقط.  لتنظيف الأثاث المنجد مثل الأرائك، املأ وعاء بالماء الدافئ وأضف نقط قليلة من صابون الأطباق السائل ثم قم بتقليب المياه لتكوين رغوة. بعد ذلك، اغمس فرشاة ناعمة في الرغوة ومشط بها سطح الأثاث بأكمله ثم امسحه بقطعة قماش مبللة واتركه يجف. لتنظيف الأثاث الجلد والمنسوجات الجلد، اخلط محلولًا يحتوي على مقادير متساوية من الخل والمياه ثم اغمس به قطعة قماش واعصرها بقدر الإمكان من الماء الزائد كي تصبح رطبة بدرجة طفيفة وامسح بها سطح القماش...

Summary in Hindi:

वैक्यूम करें: एक एंजाइम क्लीनर से अपने पैट की पुरानी गंदगी को साफ कर लें: कार्पेट्स क्लीन करें: फर्नीचर साफ करें: अपने पैट को नहला दें: अपने पैट के बेड को धो लें: अपने बेड को धो लें: अपने पैट के टोय और एक्सेसरीज को धो लें: लिटर (litter) को रिप्लेस कर दें: केज (पिंजरे) को साफ कर दें:


Article in Arabic: يمكن أن تختلف استعراضات الأداء بشدة على حسب طبيعة العمل. قد ترسل بعض الشركات دليل كتابة استعراض الأداء إلكترونيًا بينما يكون للبعض الآخر سياسات عامة توضح التخصصات الدقيقة التي تريد مناقشتها.   استخدم الصيغة التي تريدها الشركة إذا وجدت. احرص على اتباع أي نماذج تقدمها الشركة بعناية حتى لا تفوت أي شيء أو تبدو مهملًا. تطلب الشركة منك أحيانًا أن تملأ استمارة استبيان، بينما ستحتاج في حالات أخرى أن تكتب استعراض الأداء بالكامل. من الأفضل دائمًا معرفة ما تريده الشركة تحديدًا قبل تقديم استعراض الأداء. يمكنك بهذه الطريقة إدراج الإنجازات التي تناسب التخصصات المطلوب ذكرها على مدار العام، كما يمكنك العمل على صقل أدائك لتلبية مجالات الاستعراض المتوقعة. يتطلب ذلك توضيح أفضل أعمالك، لذا احرص أن يكون تقريرك مميزًا وتأكيد على أدائك لأعمالك كأفضل ما يكون وخاليًا من الأخطاء، تحديدًا المطبعية والنحوية. من الجيد أن يكون لديك أكثر من مسودة للعمل عليها.   تذكر أن هذا الاستعراض سينتهي به المطاف كجزء من سجلك الوظيفي الدائم لذا تعامل معه بجدية كبيرة. يمكن أن تصبح استعراضات الأداء ضرورية في الملف إذا حدث شيء لوظيفتك وأردت الاعتراض عليه. استخدام لغة احترافية في كتابتك لاستعراض الأداء أمرٌ بالغ الضرورة. كن موجزًا كذلك. أبرِز مجموعة من أفضل الأشياء التي قمت بها خلال العام لكن بشكل موجز. يمكنك أن تقصر استعراض الأداء على صفحتين. ليس عليك أن تغرق مديريك بالكثير من التفاصيل المتعلقة بكل شيء. ركز على العناوين الرئيسية بينما تلحق بها إثباتات معينة، مع التأكد من معرفة كيفية إجراء التعديل الذاتي، فلا أحد يريد قراءة استعراض أداء من 30 صفحة. عليك أن تجمع المستندات الرئيسية التي ستسهل كتابتك قبل أن تبدأ العمل على كتابة استعراض الأداء. تجميع هذه المستندات على مدار العام فكرة جيدة.   قد تحتاج لتضمين أمثلة من عملك مع استعراض الأداء إذا كان أسلوب كتابة هذا النوع من التقارير المتبع في الشركة يسمح بذلك. اختر العينات بعناية فعليها أن تبرز أفضل أعمالك. تحدث كذلك عن أي أهداف مستقبلية وضعتها في الاستعراض السابق. اجمع أي ملحوظات تتعلق بالأداء أو أي تقارير تقييم أو تقدم منحها لك مديرك في منتصف العام (إذا كانت لديك أشياء مماثلة). قد تفيد أي ملحوظات عمل شخصية أخذتها خلال العام في عملية الكتابة أيضًا؛ تساعد مثل هذه الملحوظات المقدمة على مدار العام على جعل استعراض...

Summary in Hindi:

आपकी कंपनी के द्वारा चाहे जाने वाले फ़ारमैट का पता लगाएँ: रिव्यू लिखने में जल्दबाज़ी मत करें: लिखने से पहले और पूरे सालभर ऑर्गनाइज्ड रहें: अपनी कंपनी की उम्मीदों को पहचानें:


Article in Arabic: يمكن أن تختلف تلك الطريقة كثيرًا تبعًا لأسلوب ملابسك، ولكن إليك الأساسيات: استحم بانتظام وفرش أسنانك. هذه أساسيات لا مفر منها ولكنها تفيد كثيرًا في تحسين فرص جذب انتباهها. لا يحب أحد مداعبة شخص تفوح منه رائحة جسده وتعلق بين أسنانه بقايا طعامه. استخدم غسول الجسد وفرشاة أسنان.   ثمة طرق أخرى غير الأساسيات يمكن للرجال بها تحسين مظهرهم. يمكن لتنعيم الشعر أن يحول رأسك المزغبة إلى منحوتة جميلة. لا تضع أكوامًا من منعم الشعر على رأسك، فالشعر الزلق ينفر بعض الفتيات. إن كنت تمتلك ذقنًا فقم بتهذيبها. تحب بعض النساء شعر الوجه ولكن يمكن لأفضل الذقون أن يخرج طولها عن السيطرة إن لم تشذبها. قم بشراء آلة لتهذيب الذقن. ألقِ نظرة على باقي شعر جسدك. قلم حاجبك وشعر أنفك وأذنك. تنفر معظم النساء من الشعر الموجود في أماكن غير الذقن والصدر والمناطق الحساسة. قلم أظافرك. تلاحظ الفتيات الأيادي كثيرًا، لذا احرص على ألا تبدو يداك قذرتين. قلم أظافرك وأزل القذارة من أسفلها. استخدم المرطب. قد يبدو ذلك شيئًا غير رجولي ولكن عندما تكون فتاة أحلامك بين ذراعيك فتجنب أن تكون ذراعاك جافتين ومتقشرة. استخدم مرطبًا لمنح جلدك نعومة لا تقاومها الفتاة. يمتلك كل شخص ذوقه الخاص ولا بأس بذلك ولكن من الأفضل تجنب أسلوب الملابس المزرية. لا ترتدِ بنطالًا رياضيًا كل يوم وحاول تغيير قميصك قبل الخروج من المنزل كل يوم. حاول كذلك تذكر أن الفتيات يحببن الرجال عندما يبذلون جهدًا في تحسين مظهرهم حتى إن غيرت مظهرك بشكل جذري (اقرأ مقال كيفية أن تصبح من الهيبسترز).  إن حاولت جذب انتباه فتاة زميلة لك في العمل فجرب استخدام مهنيتك. اشترِ بعض الحلل الأنيقة وأربطة العنق. إن لم تعلم كيفية فعل هذا فاحصل على مساعدة أقرب أصدقائك من النساء. تلعب وضعية الجسد جزءًا كبيرًا في إدراك النساء للرجال. إن كان الرجل محدبًا في جانب ويتجنب التواصل البصري ولا يتحدث مع أحد فليس من المرجح أن يحاول بدء محادثة. قف منتصبًا وتواصل بصريًا وابتسم. تذكر الاحتفاظ بوضعية جيدة لكن لا تجعل الأمر واضحًا بشكل مريب. كن سلسًا.  إن لم تعرف كيفية الوقوف بسلاسة فانظر إلى قدوتك. شاهد قدرة نجوم الأفلام على سحر الفتيات واختراق شغاف قلوبهن. انتبه للغة جسدها كذلك. إن كانت تكثر الحركة ولا تتواصل بصريًا فمن المرجح أنها لا تشعر بالراحة. قد يكون السبب هو موضوع المحادثة أو مدى قرب وقوفك أو جلوسك بجانبها أو شيئًا آخر. احترم...

Summary in Hindi:

खुद का ख्याल रखें: अपने वार्डरोब को भी ध्यान में रखें: अपनी बॉडी लेंग्वेज को भी समझें: अपनी बॉडी को शेप मे रखें:


Article in Arabic: يمكن أن تساعد الرطوبة الموجودة تحت الثدي على عدوى الجلد والطفح الجلدي. اعملي على إبقاء الجزء السفلي من الثدي جافًا لمنع الطفح الجلدي.  نظّفي وجففي منطقة تحت الثدي بعد ممارسة الرياضة.  تأكدي من تجفيف منطقة ما تحت الثدي من وقت إلى آخر في الأيام الحارة عندما تتعرقين كثيرًا. قد ترغبين في استخدام مروحة لتجفيف منطقة ما تحت الثدي. يمكن أن تسبب بعض المستحضرات الطفح الجلدي. إذا كنت تستخدمين نوعًا جديدًا من الصابون أو الشامبو أو اللوشن أو منظف الأقمشة أو أي مستحضرات أخرى تلامس بشرتك، توقفي عن استخدامها. لاحظي ما إذا اختفت الأعراض. إذا فعلت، تجنّبي هذا المستحضر في المستقبل. قد تساهم حمالة الصدر الكبيرة او الصغيرة في تهيّج البشرة مما يسبب الطفح الجلدي على الثدي. اشتري حمالات صدر مصنوعة من قطن وأقمشة مطاطية عالية الجودة. يجب ألا تشتري حمالات صدر مصنوعة من الأقمشة الصناعية، حيث إنها قد تسبب تهيّج البشرة. إذا كنتِ غير متأكدة من مقاس حمالة الصدر الخاص بك، اذهبي إلى متجر الملابس الداخلية واطلبي قياسًا. تجنّبي السلوك الداخلية إذا أمكن أو تأكدي من عدم وخزها أو حكها لبشرتك. يمكن أن تساعد الأقمشة القطنية على تقليل الرطوبة تحت الثدي. كما أنها تمرر الهواء أكثر من خيارات الأقمشة الأخرى وتمتص الرطوبة بشكل أكثر فعالي. اهدفي إلى الملابس المصنوعة من أقمشة قطنية 100%.

Summary in Hindi:

स्तनों के नीचे की त्वचा को शुष्क रखें: संभावित उत्तेजित पदार्थों (potential irritants) पर विशेष ध्यान दें: आरामदायक ब्रा पहनें: कॉटन ब्रा पहनें:


Article in Arabic: يمكن أن تساعد الزيوت العطرية على ترخية عقلك وجسدك برائحتها ويمكنكِ اختيار زيت من نوع خاص والذي قد يساعد على تلبية مختلف احتياجات العناية بشعرك.  زيت اللافندر جيد لترطيب فروة الرأس الجافة. يقلل زين إكليل الجبل من دهنية الشعر. زيت الكاموميل خيار مهدئ حيث يكون جيدًا لعلاج الحكة. زيت شجرة الشاي أفضل علاجًا لقشرة الشعر على الرغم من أن زيت الليمون قد يساعد على ذلك أيضًا. زيت النعناع لديه تأثير منعش وقد يساعد على تحفيز نمو الشعر. ينبغي ألا تضعي زيتًا غير مخفف على شعرك مباشرةً فبدلًا من ذلك، أضيفي ثماني إلى عشرة قطرات من الزيت الأساسي المفضل لديكِ إلى 25 جرام من الزيت الناقل المُختار.  يعد زيت جوز الهند رائعًا لمقاومة قشرة الشعر وخلق فروة رأس صحية في العموم. يساعد زيت الخروع على تثقيل الشعر. زيت الجوجوبا مرطب خفيف. يعمل زيت الزيتون بشكل جيد كمزيج مع زيت اللافندر وزيت إكليل الجبل. اتركي الزيت لمدة 20 دقيقة على الأقل إلى طوال الليل للحصول على فائدته الكاملة ويمكنك لف شعرك بمنشفه للحفاظ عليه من التسرب إلى المكان.  ضعي المنشفة في المجفف لبضع دقائق لتدفأ للحصول على تأثير الحمام المعدني. إذا تركتي الزيت على شعرك طوال الليل، افردي منشفة على الوسادة لتجنب إحداث فوضى. إذا بدأتِ رأسك تسخن بشكل غير مريح أو شعرتِ بالألم، اغسلي الزيت في الحال إذ ينبغي ألا تشعري بأي ضيق خلال تلك المعالجة.

Summary in Hindi:

एशेन्सियल ऑइल चुनें: एक केरियर ऑइल (मिलाने लायक तेल) चुनें: तेल को कम से कम 20 मिनट के लिए लगा रहने दें: