प्रैक्टिस: आप जिन टेलेंट्स को पाना चाहते हैं उनको डीकंस्ट्रक्ट (Deconstruct) करिए: जब तक आप खुद से सही न कर सकें, तब तक प्रैक्टिस करते रहिए: कंसिस्टेंट (consistent ) और परसिस्टेंट (persistent) बने रहिए: प्रैक्टिस के दौरान उन सभी चीजों को हटा दीजिये जिनसे ध्यान बँटता हो:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تكون على دراية بأهمية التدريب في أي مجال تحاول تطوير نفسك فيه وهو الأمر الأساسي إذا ما أردت أن تطور من مواهبك في مجالات متعددة، لحسن الحظ قد لا تحتاج للتدرب بالقدر الذي تتخيله وستجد أن أمامك الفرصة للتدرب على أكثر من مهارة تمتلكها في اليوم الواحد طالما استطعت التركيز على الأهداف التي ترغب في الوصول إليها وتحقيقها.  تدرب على مهارتيْن مُختلفتيْن يوميًا لمدة شهر بمعدل من ٤٠ إلى ٤٥ دقيقة لكل مهارة. لا تشغل بالك إذا ما فاتك التدرب في أحد الأيام على إحدى مواهبك، وضع في الحسبان أن تدربك بهذا المعدل لمدة شهر يقودك إلى التدرب على كل موهبة لمدة تقرب إلى ٢٠ ساعة من التدريب المخصص للتحسين من مستواك في هذه الموهبة. يجب عليك أن تتحلى بالتركيز أثناء التدريب وخاصة إذا ما أردت التدرب بتأني وكفاءة، اعتمد على طريقة تقسيم المهارة أو الموهبة التي ترغب في تحسين مستواك بها إلى أجزاء من أجل زيادة الكفاءة في التعلم.  اسأل نفسك ما الجزء تحتاج إلى تطويره بالتحديد لتحسين مستواك في الموهبة التي تتعلمها؟ حدد هدفًا واضحًا ترغب في تحقيقه قبل كل تدريب، وواصل التدرب على كل جزئية أو مهمة صغيرة إلى أن تتمكن منها.على سبيل المثال: إذا كُنت تطور من مستواك في الرياضة، فاختر مهارة أساسية من هذه الرياضة وتدرب عليها وحدها لمدة ٤٥ دقيقة.  مثال: إذا كنت تدرب على لعب كرة القدم فابدأ بالتدرب على تمرير الكرة في الملعب بقدم واحدة ذهابًا وإيابًا. مثال آخر: إذا كنت تطور من مستواك في كرة السلة فعليك بالتدرب على التسديد بالوثب لفترة محددة.   يساعدك تقسيم مجهوداتك في التدرب على تحسين مستواك في المواهب المختلفة، ففي مثال الرياضة نجد أن التدرب على أيّة مهارة يُحفز من حركتك ويجعلك في حالة أفضل من اللياقة البدنية والتحكم في الجسد، وبالتالي يُحسن من مهاراتك الجسدية بشكلٍ عام. تدرب إلى أن تصبح قادرًا على ملاحظة الأخطاء التي ترتكبها في مهارةٍ ما وتصححها لنفسك. (سوف تصل إلى هذه المرحلة من خلال التزامك بالروتين التدريبي الذي تضعه لنفسك لمدة شهر مثلاً)  تقدم في التدرب. يتقدم مستواك وتزداد كفائتك مع الوقت نظرًا لكونك تعلمت الكثير بخصوص الموهبة التي تطورها، ستجد أن مستواك يبدأ في التقدم بشكل تلقائي. على سبيل المثال: إذا كنت تتدرب على تطوير مستواك في عزف آلة موسيقية مُعينة، فعليك بالتدرب على عزف نفس النوتات لمدة طويلة إلى أن تصبح قادرًا على تمييز الأخطاء من تلقاء نفسك...


प्रॉब्लम्स को स्पष्ट करने के लिए पिक्चर्स यूज करें: "कॉमन सेंस चेक्स (common sense checks)" यूज करें (खासतौर पर वर्ड प्रॉब्लम्स के लिए): इस बात से अवगत रहें, कि एल्जेब्रा में मिलने वाला आन्सर हमेशा इंटिजर्स में ही नहीं मिलता: अपनी स्किल को बढ़ाकर देखें: प्रैक्टिस, प्रैक्टिस और सिर्फ प्रैक्टिस! अपने टीचर से मुश्किल एल्जेब्रा टॉपिक्स को समझने में आपकी मदद करने की माँग करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

جرب استخدام الأشكال التوضيحية أو الصور لتوضيح المعادلة إذا كنت تواجه صعوبة في تصور مسألة الجبر، حتى أنه يمكنك أن تجرب استخدام مجموعة من الأجسام المادية (كالكتل أو العملات المعدنية) كبديل إذا أتيحت لك.   لنحل المعادلة س + 2 =3 باستخدام المربعات (☐) مثلًا  س + 2 =3 ☒+☐☐ =☐☐☐ سنطرح 2 من الطرفين عند هذه النقطة بحذف مربعين (☐☐) من الطرفين: ☒+☐☐-☐☐ =☐☐☐-☐☐ ☒=☐ أو س=1   لنجرب 2س = 4 كمثال آخر  ☒☒ =☐☐☐☐ سنقسم الطرفين على 2 عند هذه النقطة بأن نفصل مربعين من كل منهما في مجموعتين: ☒|☒ =☐☐|☐☐ ☒ = ☐☐ أو س = 2 حاول تفقد معادلتك عند تحويل المسائل اللفظية إلى الصيغة الجبرية بأن تعوض عن المتغير بقيم بسيطة. هل تتحقق معادلتك عند س = 0؟ عند س=1؟ س=-1؟ يسهل ارتكاب الأخطاء البسيطة عند كتابة ب = 6 د بينما تقصد ب = د ÷ 6 لكن يمكنك تداركها بسهولة إذا أجريت مراجعة عقلية بسيطة قبل التقدم في الحل أكثر.  لنقل مثلًا أن لدينا ملعب كرة قدم يزيد طوله عن عرضه بمقدار 27,5 م. سنستخدم المعادلة الطول = العرض + 27,5. يمكننا تفقد صحة هذه المعادلة بالتعويض عن العرض بقيم بسيطة، إذا كان الملعب بعرض 9 م مثلًا فسيكون طوله 9 + 27,5 = 36,5م. أما إذا كان بعرض 27,5 م فسيكون طوله 27,5 + 27,5 = 55 م وهكذا. هذا منطقيٌ لأننا نتوقع أن يكون طول الملعب أكبر من عرضه لذا فإن هذه المعادلة عقلانية. لا تكون الإجابات في الجبر والصور الأخرى المتقدمة من الرياضيات أرقامًا سهلة مقربة، فكثيرًا ما تكون أرقامًا عشرية أو كسورًا أو أرقامًا صماء. يمكن أن تساعدك الآلة الحاسبة في إيجاد هذه الإجابات المعقدة لكن تذكر أن المعلم قد يطلب منك إعطاء الإجابة الدقيقة وليس في صورة أعداد عشرية غير عملية.  لنقل مثلًا أننا اختصرنا معادلة جبرية لتصبح س= 1250 7. سنحصل على سلسلة ضخمة من الأرقام العشرية إذا كتبنا هذا الرقم على الآلة الحاسبة (وكذلك لن تظهر الإجابة كلها نظرًا لحجم الشاشة) وفي هذه الحالة قد نرغب في تمثيل الرقم بالصورة البسيطة 1250 7 أو تبسيط الإجابة بكتابتها بصورة الاصطلاح العلمي. جرب التحليل حين تثق من قدراتك في أساسيات الجبر. التحليل هو أحد أصعب مهارات الجبر وهو نوعٌ من الاختصار لتحويل المعادلات المعقدة إلى صيغ بسيطة. يعد التحليل من مواضيع ما قبل الجبر شبه المتقدمة لذا ضع في اعتبارك مراجعة المقالة المضاف رابطها أعلاه إذا كنت تواجه صعوبة في إتقانه. إليك بضع أفكار سريعة لتحليل...


प्रोग्राम और फाइलों को अंधाधुंध मिटाने से बचें: प्रत्येक सामग्री का कार्य क्या है, इसे पहचानने के लिए प्रोग्राम और प्रक्रियाओं की किसी ऑनलाइन सूची, या इंटरनेट सर्च का उपयोग करें : स्टार्टअप सामग्री की स्वतः क्लीनिंग के लिए किसी प्रोग्राम का उपयोग करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إنّ مسح برامج بدء التشغيل دون معرفة طبيعة عملها قد يؤدي إلى عدم عمل بعض البرامج بشكل سليم.   قم بإنشاء نقطة استرجاع للنظام قبل الإقدام على أيّ خطوة لست متأكّدًا من نتائجها بحيث يمكنك الرجوع إلى تلك النقطة دون مشاكل في حال حدوث أيّ خلل غير متوقّع.   بعض برامج بدء التشغيل تظهر بأسماء مخادعة إلى حدّ ما، وهناك أيضًا البعض الآخر الذي يظهر بأسماء اختصارات غامضة ومبهمة بحيث يصعب تحديد وظيفتها. قد يتطلّب ذلك بعض الوقت حيث يتوجّب عليك البحث عن كلّ ملف أو مهمّة على حدة. إليك بعض القوائم المفيدة الموجودة على الإنترنت:   Process Library: القائمة التي حصلت على مركز ضمن قائمة أفضل 100 موقع كلاسيكي في مجلة PCMAG، بوجود أكثر من 195000 مرشّح.  Pacman’s Portal: قاعدة بيانات برامج على الإنترنت تحتوي على أكثر من 35000 برنامج. هناك الكثير من البرامج المجانية الشهيرة القادرة على تنظيف عناصر بدء التشغيل، بما في ذلك العناصر الموجودة في سجلّ registry الخاص بالنظام.   عادة ما تتضمّن تلك البرامج قواعد بيانات يتم تحديثها دوريًّا لإضافة البرامج غير الضرورية التي تتواجد عادة في قائمة بدء التشغيل، وأيضًا لإضافة المزيد من الأدوات اللازمة لتحسين أداء جهازك.   تأكّد دائمًا من إجراء بحث جيّد لإيجاد برامج ذات سمعة طيّبة لتجنُّب إحداث أيّ أضرار بجهازك. تتضمّن قائمة البرامج الشهيرة ما يلي: CCleaner Virtuoza In Control Should I remove it?


प्रोग्राम के स्टार्टअप विकल्पों के प्रबंधन के लिए इसकी सेटिंग्स में परिवर्तन: स्टार्टअप आइटम को हटाने के लिए अपने कंप्यूटर की रजिस्ट्री का उपयोग कीजिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يختلف هذا الأمر من برنامج لآخر، كما أنّ الأمر يتطلّب البحث عن خيارات بدء التشغيل ضمن البرنامج نفسه في قوائم مثل الخيارات (Options)، أو الإعدادات (Preferences/Settings)، أو الأدوات (Tools)، أو أيقونات شريط المهمات، وما إلى ذلك.   لمعرفة طريقة تغيير إعدادات بدء تشغيل برنامج معيّن، استخدم خيارات المساعدة المتاحة في البرنامج أو ابحث عن المعلومة على الإنترنت. على سبيل المثال، يمكنك تغيير إعدادات بدء التشغيل في برنامج المحادثة الشهير Skype عن طريق الأدوات (Tools)، ثم الخيارات (Options)، ثم الإعدادات العامة (General Settings)، ثم تعطيل أو تفعيل خيار تشغيل البرنامج مع بدء التشغيل (Start Skype when I start Windows). كمثال آخر، يمكنك تعطيل بدء التشغيل التلقائي لبرنامج التخزين السحابي ومشاركة الملفات Dropbox من خلال النقر بزرّ الفأرة الأيمن على أيقونة البرنامج في شريط المهام (الأيقونات الموجودة بجوار الساعة)، ومن ثم اختيار الإعدادات (Preferences…) يمكن حذف عناصر بدء التشغيل يدويًّا عن طريق استخدام برنامج regedit.   الطريقة بسيطة للغاية، ويمكنك البحث عنها على الإنترنت. يجب ألّا تلجأ إلى تحرير سجلّ registry إلّا كخطوة أخيرة، ولا يجب أن تقوم بذلك إلّا إن كنت تعلم ما تقوم بفعله بشكل جيّد.


प्रोसेस्ड और रिफाइंड शुगर न लें: सोने से पहले खाएं: खाने से 30 मिनट पहले तरल न पियें: प्रॉपर एक्सरसाइज करें: ज्यादा वज़न बढाने के लिए खूप सारे प्रोटीन शेक का उपयोग करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تعني محاولتك اكتساب الوزن أن تنغمس في الأطعمة السريعة طوال اليوم. عليك التركيز على الأطعمة عالية السعرات ومرتفعة الدهون والتي تزودك بالفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة. لا يحتوي السكر المعالج على أي قيمةٍ غذائية وقد يؤدي للإصابة بالسكري وأمراض القلب وتعفن الأسنان ومشاكل الهرمونات ومشاكل صحيةٍ أخرى.  امنع أكبر قدرٍ يمكنك من الأطعمة المسكرة، تحتسب الحلوى والكعك والبسكويت وأي تحليةٍ أخرى مع السكر. امنع أو تجنب المشروبات المرطبة كليًا؛ فقد تحتوي عبوة صودا على سكر أكثر من تحليتك المتوسطة. يتطلب جسمك سعراتٍ أقل عندما تنام وسيتم تخزين الطعام الذي تتناوله قبل نومك على الأرجح في صورة دهون. استغل هذا هذا الأمر من خلال تناول وجبةٍ ثقيلةٍ قبل الخلود للفراش، إذا دمجتها مع القيام بتدريب القوة أو أخذت قيلولة بعد الظهر قبل الغداء. تجنب شرب أي شيءٍ قبل الوجبات بنصف ساعةٍ لتجنب هذه النتيجة. سيضمن هذا أن تكون معدتك فارغةً وستصبح قادرًا على أكل الوجبة بالكامل. كونك تحاول اكتساب الوزن لا يعني أنه لا يسعك التمرن، فالتوقف عن التحرك كليًا وكثرة الجلوس هو أمرٌ غير صحيٍ تمامًا في الحقيقة.  قد يعيق رفع الأثقال عملية اكتسابك للوزن إذا تم بطريقةٍ غير مناسبة. تعزز تدريبات المقاومة عملية الأيض لديك مما سيحرق مزيدًا من السعرات. اغمر جسمك بالسعرات بعد التمرين لإبطال الحرق والحفاظ على زيادة الوزن.  مارس تمارين الإطالة بانتظام حيث أن نقص النشاط سيجعل عضلاتك تتقلص وستخاطر بفقدان حركيتك. احرص على تمديد رجليك وذراعيك وفخذيك وظهرك يوميًا للحفاظ على بقاء جسمك في وضعٍ حركيٍ جيد. يمكنك زيادة كتلة جسمك بمسحوق ومخفوق البروتين بجانب زيادة الأكل أيضًا. ستمنحك العديد من المنتجات زيادةً في البروتين مما قد يساعدك على زيادة وزنك وكتلتك العضلية إذا تم دمجها مع تمارين تدريبات القوة. تذكر أن تستخدم كل المنتجات حسب التعليمات.  مسحوق بروتين مصل اللبن هو أحد المكملات الرائجة التي يمكنك إضافتها لأنواعٍ عديدةٍ من المشروبات. يمكنك صنع مخفوقٍ باستخدام الفواكه والزبادي وقليلٍ من مسحوق البروتين. توجد أيضًا مجموعةٌ متنوعة من مشروبات وألواح البروتين التي يمكنك شراؤها. تناول هذه الأشياء كوجباتٍ خفيفةٍ خلال اليوم لتمنح نفسك سعرات إضافية. اقرأ جميع الملصقات عند شرائك لهذه المنتجات حيث يُصنَع العديد منها بسكرٍ إضافي مما قد يكون ضارًا. اتجه للمنتجات قليلة السكر المضاف.


प्लास्टिक को साफ़ करना: खरोंच के ऊपर नाखून फिरा कर उसकी गहरायी को जांचें: गीले कपड़े पर टूथ पेस्ट लगायें: खरोंच के ऊपर कपड़े को गोलाकार अवस्था में घुमाएं: उस हिस्से को साफ़ कर के सुखाएं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم قطعة قماش ناعمة ومبللة واغمسها في مياه دافئة وصابون ثم افرك برفق في حركات دائرية من حول الخدش. يُزيل ذلك الشحوم والأتربة مما يجعل التخلص من الخدش أكثر سهولة. جفف المنطقة بقطعة قماش نظيفة عند الانتهاء. يمكن تلميع الخدوش الضحلة عادةً، وللتعرف على ذلك، مرر ظفرك على الخدش؛ إذا علق في الحز، فهو خدش عميق ولن يكفي تلميعه فقط، بل يمكن إزالة الخدوش العميقة بالطرق الأخرى تالية الذكر. تساعد المادة الكاشطة المعتدلة، مثل: معجون الأسنان على إزالة الخدش، لكن استخدم نوعية المعجون وليس الجل. لن تحتاج إلى استخدام كميه كبيرة، لكن استخدم ما يكفي لتغطية الخدش فقط. يمكنك تجربة ما يلي بدلًا من معجون الأسنان:  مُلمع الأثاث منتج تلميع البلاستيك صودا الخبز. استخدم ملعقتين كبيرتين واخلطهما في قطرات كافية من المياه لتكوين معجون ناعم. مر على الخدش بأكمله من طرف إلى آخر. تكفي حركة التلميع تلك لفرك الخدش من البلاستيك، لذا استمر في التلميع حتى اختفاء الخدش. امسح المنطقة بقطعة قماش أخرى مبللة لإزالة المعجون والبقايا بعد الانتهاء، ثم استخدم قطعة قماش نظيفة وامسح كل شيء لتجفيفه.


प्ले स्टोर (एण्ड्रोइड) या ऐप स्टोर (iOS) पर लॉंच करिए: नेट्फ़्लिक्स ऐप खोजिए: जब वह आपके सर्च परिणामों में दिखे तब नेट्फ़्लिक्स ऐप पर टैप करिए: “Install” टैप करिए: नेट्फ़्लिक्स एप्लिकेशन को लॉंच करिए: “Join Free for a Month” बटन को टैप करिए: प्लान चुनने के लिए टैप करिए, और फिर “Continue” टैप करिए: अपना अकाउंट बनाइये: पेमेंट की विधि चुनिये: अपनी पेमेंट की डिटेल्स एंटर कर दीजिये: अपनी मेम्बरशिप शुरू करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لبدء استخدام نتفليكس، قم بتثبيت تطبيق نتفليكس على هاتفك أو جهازك اللوحي. ستحصل على عضوية تجريبية مجانية لمدة شهر واحد عند الاشتراك للمرة الأولى.  سوف تحتاج إلى تقديم طريقة دفع، مثل بطاقة الائتمان أو حساب باي بال أو بطاقة نتفليكس المدفوعة مسبقًا للاشتراك في العضوية. لن تتم محاسبتك إذا تم الإلغاء قبل نهاية الشهر المجاني. ستتلقى رسالة تذكير عبر البريد الإلكتروني قبل بضعة أيام من نهاية النسخة التجريبية. اكتب "نتفليكس" في مربع البحث واضغط على رمز العدسة المكبرة. يتم نشر تطبيق نتفليكس بواسطة Netflix وINC وهو مجاني التنزيل. سيتم الآن تثبيت التطبيق على جهاز الأندرويد. سيتم فتح التطبيق وعرض رسالة حول الاشتراك في الخدمة. الآن سترى ثلاثة خيارات للخدمة للاختيار من بينها:  أساسية: تتيح لك هذه الخطة الرخيصة إمكانية مشاهدة نتفليكس على جهاز واحد في كل مرة. حدد خيار "أساسية" إذا كنت لن تشارك حسابك مع أي شخص آخر. لا توفر هذه الخطة الفيديوهات بالدقة العالية (HD). قياسية: سوف تحصل في هذه الخطة على فيديو بجودة عالية الوضوح على شاشتين في وقت واحد. إذا كنت تشارك كلمة مرورك مع شخص آخر، يمكنكما مشاهدة فيديو بجودة عالية في نفس الوقت. مميزة: تتيح هذه الخطة لأشخاص يصل عددهم إلى 4 أشخاص مشاهدة مجموعات مختلفة في الوقت نفسه. تتوفر الفيديوهات في هذه الخطة بالدقة العالية الفائقة (Ultra HD) الأعلى بدرجة من الدقة العالية (HD) المعتادة وهي مثالية للشاشات التي تعرض دقة 4k. ستظهر لك الآن شاشة تسجيل. أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة مرور جديدة لنتفليكس ثم انقر على "تسجيل". سوف تظهر الخيارات المتاحة على الشاشة.  تقبل نتفليكس بطاقات الائتمان الرئيسية بالإضافة إلى بطاقات السحب الآلي باستخدام شعارات فيزا Visa أو ماستركارد Mastercard أو أميكس Amex أو ديسكوفر Discover.  يمكنك في الولايات المتحدة وبعض المناطق الأخرى استخدام حساب باي بال للاشتراك في خدمة نتفليكس. يتيح لك باي بال إجراء عمليات الدفع عبر الإنترنت باستخدام حسابك المصرفي بالإضافة إلى بطاقات الائتمان. إذا لم يكن لديك بطاقة ائتمان أو حساب باي بال، فيمكنك استخدام بطاقة هدايا نتفليكس في العديد من المناطق. يمكنك العثور على بطاقات الهدايا هذه في أي مكان للبيع بالتجزئة حيث تباع بطاقات الهدايا وشحنها بالمال نقدًا. اتبع التوجيهات لإدخال تفاصيل الدفع الخاصة بك (أو معلومات تسجيل الدخول إلى حساب باي...


प्ले स्टोर से GMD Full Screen Immersive Mode को डाउनलोड करें: GMD Immersive स्विच को ऑन दशा में सरकाएँ: तीसरे आयताकार (rectangle) आइकॉन पर टैप करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أيقونة متجر تطبيقات جوجل بلاي على شكل مثلث متعدد الألوان وتظهر في قائمة التطبيقات، وإليك طريقة تثبيت التطبيق:  ابحث عن GMD Full Screen Immersive Mode ثم حدد التطبيق من نتائج البحث. انقر على زر تثبيت في صفحة التطبيق الرئيسية. انقر على زر موافقة لمنح التطبيق الأذونات المطلوبة للعمل على جهازك. تكون أيقونة التطبيق رمادية اللون وتحمل سهمين معقوفين وتظهر في قائمة التطبيقات. يمكنك تجاوز هذه الخطوة إن كان المفتاح مفعلًا بصورة مسبقة (يظهر باللون الأخضر). تظهر الأيقونة أعلى الشاشة إلى جوار المفتاح، ويؤدي النقر عليها إلى إخفاء شريط الإشعارات وأيقونات التصفح الموجودة أسفل الشاشة إن كانت موجودة على الجهاز مع ظهور شريط أحمر في الطرف السفلي من الشاشة بعد ذلك.  يمكنك استرجاع شريط الإشعارات عن طريق تحريك إصبعك فوق الخط الأحمر الظاهر أسفل الشاشة. انقر على الخط ا لأحمر أو أيقونة المستطيل الثالثة لإخفاء شريط الإشعارات مجددًا.


फंक्शंस के बेसिक्स को समझ कर: रूपरेखा के साथ शुरुआत करें: प्रोग्राम में फंक्शन जोड़ें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الدوال تكون أجزاءًا مستقلة من الأكواد، يتم استدعائها بواسطة أجزاء أخرى من البرنامج. إنها تساعد في تسهيل عملية تكرار الأكواد، وتسهل من عملية قراءة والتعديل على البرنامج. يمكن أن تحتوى الدوال على كل الأساليب السابق ذكرها في هذا المقال، والمزيد من الدوال والوظائف الأخرى كذلك.        سطر  main() في بداية كل البرامج والأمثلة السابقة هو دالة، وكذلك  getchar().  استخدام الدوال أمر بالغ الأهمية والفاعلية من أجل تسهيل عملية قراءة الكود. الاستعمال الصحيح للدوال يساعد في تبسيط شكل برنامجك يتم صناعة الدوال بطريقة صحيحة عندما تقوم أولًا بوضع الإطار الرئيسي لها، قبل البدء المباشر في الكتابة البرمجية. التركيب الأساسي لجملة الدوال هو "return_type name ( argument1, argument2, etc.);" على سبيل المثال، لإنشاء دالة تقوم بجمع رقمين:     int add ( int x, int y );    ستقوم الدالة السابقة بجمع رقمين صحيحين ( x و y ) ثم ستعيد ناتج الجمع على هيئة رقم صحيح. يمكنك أن تستخدم هذه الدالة في صناعة برنامج يأخذ عددين صحيحين يقوم المستخدم بإدخالهما، ثم يقوم بجمعهما معًا. سوف يتعرف البرنامج على كيفية عمل الدالة "add" ويستخدمها في معالجة الأرقام المدخلة.    #include <stdio.h>  int add ( int x, int y );  int main() {   int x;   int y;    printf( "Enter two numbers to add together: " );   scanf( "%d", &x );   scanf( "%d", &y );   printf( "The sum of your numbers is %d\n" , add( x, y ) );   getchar(); }  int add ( int x , int y ) {   return x + y; }    لاحظ أن الإطار الرئيسي للدالة يبقى في الجزء الأول من البرنامج. يشرح هذا الجزء التعريفي الأول للمترجم Compiler ما الذي يجب أن يقوم به عندما يتم استدعاء هذه الدالة في وسط البرنامج، وما هي القيمة التي يجب عليه إعادتها. يكون ذلك ضروريًا فقط إذا كنت ترغب في تعريف الدالة في جزء متأخر من البرنامج. يمكنك أن تقوم بتعريف add()  قبل دالة main() وستكون النتيجة متماثلة بدون استخدام الإطار الرئيسي.  الوظائف الفعلية للدالة يتم تعريفها في الجزء الأدني من البرنامج. الدالة main()  تقوم بتجميع الأرقام الصحيحة من المستخدم، ثم ترسلها إلى دالة add() حتى يتم معالجتها. ثم تقوم الدالة  add() بإعادة النتائج إلى main().  لاحظ أنه طالما تم تعريف الدالة في البداية  add()، فيمكن أن يتم استدعائها في أي مكان من البرنامج.


फर्टिलिटी अवेयरनेस:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وتعرف أيضًا بطريقة التخطيط العائلي الطبيعي، حيث تعتمد تلك الطريقة على ممارسة الجنس بعيدًا عن أيام الخصوبة التي تكون فيها البويضة جاهزة للتلقيح، وفي أيام الخصوبة يمتنع الشريكان عن ممارسة الجنس المهبلي تمامًا، ولكي تكون تلك الطريقة ناجحة، ينبغي أن تكون المرأة مدركة لفترة الخصوبة لديها وكيفية التعرف عليها ومتى يجب التوقف عن ممارسة الجنس المهبلي.  هناك ثلاث طرق لحساب أوقات الخصوبة، عن طريق متابعة التقويم، أو متابعة إفرازات المهبل، أو متابعة الحرارة، وإذا استعملت الثلاث طرق معًا فستكون فعالة للغاية لتحديد وقت الخصوبة بدقة. تتطلب طريقة متابعة التقويم أن يتم متابعة ثلاث مراحل من الدورة الشهرية على نتيجة التقويم الشهري، ثم ملاحظة تكرار النمط على فترة زمنية أطول، وبالتعرف على النمط المتكرر لفترة الإخصاب يمكن التنبؤ بها.      طريقة متابعة إفرازات المهبل تتطلب فحص تغير لون وقوام إفرازات المهبل قبيل فترة الإخصاب.      طريقة متابعة الحرارة، وذلك من خلال قياس درجة الحرارة يوميًا، وملاحظة ارتفاع درجة الحرارة لبضع أعشار من الدرجة، الأمر الذي يشير إلى حدوث التبويض وبدء فترة الإخصاب.      العيب الأساسي لمنع الحمل عن طريق الوعي بالخصوبة هو أنها تتطلب الكثير من الانتباه والتعلم والوقت، وإذا لم تتابع المرأة درجة الحرارة أو الإفرازات لعدة أيام فربما تخطئ في حساب أيام الخصوبة التي ينبغي فيها تجنب ممارسة الجنس المهبلي. الميزة الأساسية لهذه الطريقة هو أنها طبيعية بالكامل، وغير مكلفة ولا تحتاج هرمونات خارجية أو أجهزة غير مريحة.


फल काटिए: स्वीटनर का चयन करिए: तय करिए कि दही कैसा प्रयोग करेगे: सभी घटकों को मिलाइये: स्मूदी पेश करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحتاج لهذا السموذي مقدار كوب من الفاكهة. قم بتقطيع موزة إلى شرائح وبعض الفراولة كذلك بحيث يصبح لديك مجموعة فاكهة بحجم كوب.  إذا كنت تحب النكهة القوية للموز مع مقدار ضئيل من الفراولة، فاستعمل موز أكثر في إعداد مشروبك. أما إذا كنت تفضل سموذي أخف ونكهة أقل من الموز، فأكثر بدلًا من ذلك من الفراولة.  يمكنك تجميد الموز والفراولة لتحصل على سموذي مثلج. يمكن أن تكون الفراولة والموز مُحليان كافيان بالنسبة لك، لكن بعض الناس يحب إضافة المزيد من التحلية. يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من السكر العادي أو يمكنك استعمال العسل أو شراب الأجاف لنكهة لذيذة. تحتاج لكوب من زبادي بنكهة الفانيليا أو الفواكه، على حسب تفضيلك الشخصي. استخدم زبادي كامل الدسم أو منزوع الدسم. كلما ازداد دسم الزبادي، كلما كان طعم السموذي أكثر كثافة ودسمًا. ضع الزبادي والفاكهة والمُحلّي في خلاط. اضرب المكونات حتى تمتزج تمامًا ولا يبقى بها أي قطع كبيرة من الفاكهة.  تحقق من سُمك السموذي. إذا أردت أن تزيد من كثافته، أضف عجة ملاعق كبيرة من الحليب واستمر في الخلط. يمكنك إضافة بعض من مكعبات الثلج لتخفف من السموذي وتجعله أكثر برودة. صبه في كأس بحيث يصبح بإمكانك رؤية لونه الوردي الجميل. ضعه في الثلاجة إذا لم تكن ستشربه في الحال.


फल खाएं: सब्जियां खाएं: अपने आहार में जड़ी-बूटियां मिलाएं: अपने आहार में ब्रेड शामिल करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الخصائص التي تسبب أكسدة الفواكه (تحوُّل سطح الفاكهة للون البني عند قطعها) تعمل أيضًا على محاربة رائحة الثوم والبصل. الفواكه قوية التأثير تشمل التفاح والكمثرى (الإجاص) والبرقوق والخوخ والمشمش والدراق والعنب والكرز والباذنجان. الخضروات الأشد قوة في محاربة رائحة الثوم والبصل تشمل السبانخ والخس والبطاطس. تناول هذه في وجبة غنية بالثوم أو البصل. الريحان والبقدونس بالأخص يعتبرا أكثر إضافات عشبية تأثيرًا على رائحة الثوم والبصل. أضف هذين لوجبتك أو تناول البقدونس بعدها. نقص الكربوهيدرات يمكن أن يسهم في رائحة الفم الكريهة بجانب بعض الآثار الجانبية الأخرى على صحتك.  تناوُل الخبز أو أي طعام آخر غني بالكربوهيدرات سيساعد في محاربة الرائحة الكريهة.


फ़ाइल को उसके फ़ाइल नेम से सर्च करें: सर्च को रूट डाइरैक्टरी (root directory) में स्टार्ट करें: आपकी क्विरी के हिस्से से मैच होता हुआ कुछ भी पाने के लिए वाइल्डकार्ड केरेक्टर . अपने सर्च रिजल्ट्स को आसानी से मैच होने लायक बनाएँ: खास तरह के रिजल्ट्स की तलाश करें: अपने रिजल्ट्स को साइज के हिसाब से फिल्टर करें: सर्च फिल्टर्स को कम्बाइन करने के लिए बुलियन ऑपरेटर्स (boolean operators) का इस्तेमाल करें: फाइल्स को ऑनर या पर्मिशन के जरिए सर्च करें: फाइल्स के मिल जाने के बाद एक्शन परफ़ोर्म करने के लिए कमांड्स को कम्बाइन करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذه هي عملية البحث الأبسط التي يمكن إجراؤها باستخدام الأمر find. سيقوم الأمر التالي مثلًا بالبحث عن المُدخل المقدّم في المسار الحالي والمسارات الفرعية بداخله.  find -iname "filename"   يؤدي استخدام اللاحقة -iname عوضًا عن -name إلى تجاهل حالة أحرف المُدخل، حيث أن الأمر -name حساس تجاه حالة الأحرف. يمكنك البحث في نظام التشغيل بالكامل عن طريق استخدام المعامل / في الاستعلام حيث يؤدي ذلك إلى توجيه الأمر find للبحث في كل المسارات ابتداءً من المسار الرئيسي.   find / -iname "filename"    يمكنك بدء البحث من مسار معيّن عن طريق تغيير المعامل / إلى المسار الذي ترغب ببدء عملية البحث منه، كأن تكتب مثلًا /home/pat. يمكنك استخدام المعامل . عوضًا عن / للبحث في المسار الحالي ومساراته الفرعية فقط. * للبحث عن أي شيء مطابق لجزء من مُدخل البحث. يمكن الاستفادة من الرمز البديل * للعثور على ملف لا تعرف اسمه الكامل أو إن كنت ترغب بإيجاد كل الملفات التي تنتهي بامتداد معيّن.   find /home/pat -iname "*.conf"    سيقوم الأمر السابق بالبحث عن كل الملفات التي تحمل الامتداد ".conf" في مجلد "Pat" والمجلدات الفرعية الموجودة بداخله. يمكنك أيضًا استخدام هذا الرمز البديل للعثور على كل شيء مطابق لجزء من اسم الملف. يمكنك مثلًا إيجاد كل المستندات المتعلقة بويكي هاو عن طريق استخدام المُدخل "*wiki*". يمكن أن يكون تصفح نتائج البحث صعبًا إن حصلت على الكثير من نتائج البحث، ويمكنك في هذه الحالة استخدام الرمز | وإرسال نتائج البحث إلى برنامج تقليص نتائج البحث "less" الذي يسمح لك بتصفح نتائج البحث وترشيحها بصورة أسهل بكثير.   find /home/pat -iname "*.conf" | less يمكنك استخدام المعاملات لإرجاع نتائج بحث من نوع معيّن فقط، حيث يمكنك البحث عن الملفات العادية باستخدام المعامل f أو البحث عن المجلدات فقط باستخدام المعامل d أو عن الروابط الرمزية باستخدام المعامل l أو عن أجهزة الرموز باستخدام المعامل c أو عن أجهزة الوحدات باستخدام المعامل b.   find / -type f -iname "filename" يمكنك ترشيح نتائج البحث وفق الحجم إن كنت تمتلك الكثير من الملفات بنفس الاسم إلا أنك تعرف حجم الملف الذي تبحث عنه.   find / -size +50M -iname "filename"    سيؤدي الأمر السابق إلى إظهار الملفات التي يزيد حجمها عن 50 ميجابايت، علمًا بأنه من الممكن استخدام الرموز + أو - للبحث عن الملفات الأكبر أو...


फ़ाइलों को ड्रॉपबॉक्स से खोलें: अपनी फ़ाइलों को फ़ोल्डरों में वर्गीकृत करें: फ़ाइलों को फेवरिट्स (Favorites) के रूप में चुनें: अन्य लोगों के साथ एक फ़ोल्डर शेयर करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام تطبيق Dropbox لفتح الملفات التي قمت بإضافتها من جهاز الكمبيوتر على جهاز iPad. يمكن فتح أي ملف من خلال خدمة المعاينة الخاصة بجهاز iPad (الصور، والمستندات، وملفات PDF، وغير ذلك) في تطبيق Dropbox. إن لم يكن جهاز iPad يدعم نوع الملف افتراضيًا، سيتوجّب عليك تثبيت تطبيق يدعم هذا النوع من الملفات. يمكن لتطبيق Dropbox بث مجموعة متنوعة من صيغ الفيديو المختلفة دون الحاجة إلى أي تطبيق آخر. من ناحية أخرى، ستحتاج إلى تطبيق يدعم صيغة الملف إن قمت بإضافة الملف إلى المفضلة. يمكن أن تساعدك المجلدات على تنظيم الملفات المختلفة على حساب Dropbox.  انقر على زر الخيارات الإضافية (...) وانقر على خيار إنشاء مجلّد (Create Folder) لإضافة مجلّد جديد إلى حساب Dropbox. يمكنك أن تقوم كذلك بإنشاء مجلدات فرعية بداخل المجلدات باستخدام هذه الطريقة. انقر على زرّ الخيارات الإضافية (...)، ثم انقر على خيار التحديد (Select). يسمح لك هذا الخيار بتحديد أكثر من ملف مرّة واحدة. انقر على خيار النقل (Move) الموجود أسفل القائمة بعد تحديد الملفات. يمكنك بعد ذلك القيام بتحديد مجلّد على حساب Dropbox لنقل الملفات إليه. المفضلة هي الملفات التي قمت بتحديدها ليتم تخزينها على جهاز iPad محليًا. يسمح لك ذلك بالوصول إلى هذه الملفات عند عدم اتصال جهاز iPad بالإنترنت.  افتح تطبيق Dropbox وافتح لسان تبويب الملفات (Files). انقر على الملف الذي ترغب بإضافته إلى قائمة المفضلة. انقر على أيقونة النجمة الموجودة أعلى معاينة الملف. كرر ذلك مع الملفات الأخرى التي ترغب بإضافتها إلى المفضلة. انقر على لسان تبويب المفضلة للاطلاع على الملفات المخزنة محليًا على جهاز iPad. يمكنك مشاركة المجلدات الموجودة على حساب Dropbox مع أشخاص آخرين. يتيح ذلك للأشخاص الذين يتم مشاركة المجلّد معهم الوصول إلى الملفات الموجودة بداخل هذا المجلّد، إلّا أنهم لن يتمكنوا من الوصول إلى الملفات الأخرى على حساب Dropbox.  افتح المجلّد الذي ترغب بمشاركته. انقر على خيار المشاركة (Share) الموجود أعلى المجلّد المفتوح. تكون أيقونة الزر على شكل صندوق يحتوي على سهم يشير نحو الأعلى. اختر طريقة مشاركة الملفات. إن اخترت خيار إرسال رابط (Send Link)، سيُعرض عليك رابط لمجلّد Dropbox، ويمكن لأي شخص يمتلك الرابط أن يقوم بتنزيل الملفات الموجودة به. أمّا إن اخترت خيار دعوة الآخرين (Invite People)،  فستتمكن من إضافة...


फ़ेसबुक वैबसाइट पर अपने फ़ेसबुक एकाउंट से लॉगिन करें: नीचे-दाहिने कोने में "New Message" बटन पर क्लिक करें: उन लोगों को जोड़ें जिनके साथ आप एक ग्रुप वार्तालाप शुरू करना चाहते है: अपना मेसेज टाइप करें: मेसेज भेजें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من أن تسجل دخولك مستخدمًا الحساب الذي تود إرسال الرسالة منه. ستجده أسفل قائمة أصدقائك النشطين. إذا كانت قائمتك مُصغرة، ستظل قادرًا على إيجاد زر الرسالة الجديدة "New Message" بها. إذا أردت إضافة أشخاص لمحادثة قائمة، انقر زر الترس في زاوية نافذة المحادثة، ثم اختر "إضافة الأصدقاة إلى المحادثة" أو  "Add Friends to Chat." ابدأ بكتابة أسماء الأصدقاء المطلوب إضافتهم في المحادثة الجماعية. يمكنك اختيارهم من قائمة النتائج التي تظهر أثناء الكتابة. يمكنك إضافة أي عدد من الأصدقاء للمحادثة حسب رغبتك. لإزالة شخص تمت إضافته من المحادثة اضغط علامة "X" الموجودة بجوار اسمه في خانة "To:". يمكنك كتابة الرسالة التي ترغب في إرسالها للمحادثة الجماعية في خانة إدخال النص. اضغط زر الوجه المبتسم لإرفاق الرموز التعبيرية، أو زر الصورة لإرفاق صورة، أو زر دبوس الورق لإرفاق ملف من حاسوبك. اضغط ↵ Enter/⏎ Return لإرسال الرسالة لأعضاء المحادثة. سيبدأ ذلك المحادثة الجماعية، وستكون الردود التي يرسلها الأعضاء ظاهرة للجميع.


फ़्रोस्टिंग फैला लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابدأ في فرد الكريمة على الحلوى المرغوبة ملعقة كبيرة تلو الأخرى باستخدام سكين فرد. بعد تغطية سطح الحلوى، استخدم ملعقة فرد لتنعيم سطح الكريمة والتأكد من توزيعها بشكل متساوي.  يمكنك استخدام هذه الكريمة لعدة أنواع من الكيك والحلويات من "كيك طعام الملائكة" إلى "كيك الكوب" أو "كيك الكاتو". يمكنك تمرير سكين زبدة أو سكين فرد على الكريمة لصنع تصميم يشبه الأمواج اختياريًا. كبديل، يمكنك وضع الكريمة بملعقة في كيس الحلواني (أو كيس تخزين بلاستيكي مع قطع ثقب صغير في أحد جوانبه). باستخدام رأس التزيين، اضغط على الكريمة فوق الحلويات.


फाइल चुनें: फाइल पर क्लिक करें और उसे ड्रैग (drag) करके डेस्कटॉप मैन-स्क्रीन पर लाएं: अपनी फाइल पर राइट क्लिक करें: अब Properties पर क्लिक करें: फाइल एक्सटेंशन (file extension) को देखें: फाइल के एक्सटेंशन का नाम लिखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تعرف مكان الملف، يمكنك تصفح الجهاز حتى تصل إليه عن طريق فتح المجلد المناسب. يجب مثلًا البحث في مجلد "المستندات" الافتراضي إن كنت تحاول أن تحذف صورة أو ملفًا نصيًا حيث أن هذه الملفات تتواجد في هذا المجلد عادة. اكتب اسم الملف في شريط بحث قائمة ابدأ ثم انقر عليه بزر الفأرة الأيمن عند ظهوره في النتائج واختر فتح موقع الملف للتوجه إلى مجلد الملف إن لم تكن تعرف مكان الملف. يؤدي فعل ذلك إلى تسهيل عملية الحذف حيث أنك لن تُضطر لتغيير مكان الحذف في سطر الأوامر. استثناء هذه القاعدة هي حالة حذف ملف من مجلد "System32" الذي يحتوي على ملفات نظام ويندوز. اترك الملف في مكانه في هذه الحالة. سيؤدي ذلك إلى إظهار قائمة منسدلة على الأرجح. يكون الخيار أسفل القائمة المنسدلة. يكون امتداد الملف بالقرب من أعلى لسان تبويب "الخصائص العامة" بداخل نافذة "الخصائص" إلى يمين عنوان "نوع الملف:". ستحتاج إلى معرفة امتداد الملف حتى تتمكن من حذفه باستخدام سطر الأوامر وتتضمن امتدادات الملفات الشائعة ما يلي:   .txt - الملفات النصية (الملفات التي تم إنشاؤها باستخدام برنامج المفكرة).  .docx - ملفات مايكروسوفت وورد.  .jpg أو.png - ملفات الصور.  .mov, .wmv, .mp4 - ملفات الفيديو.  .mp3, .wav - ملفات الصوت.  .exe - الملفات التنفيذية (مثل ملفات التثبيت).  .lnk - ملفات الاختصارات. لن يؤدي حذف الاختصار إلى حذف البرنامج المربوط به من جهاز الكمبيوتر. ستصبح مستعدًا لفتح واستخدام سطر الأوامر بعد معرفة امتداد الملف.


फायरफॉक्स (Firefox) खोलें: ☰ क्लिक करें: Options क्लिक करें: Privacy क्लिक करें: remove individual cookies क्लिक करें: आपके ब्राउज़र की कुकीज़ का अवलोकन करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يظهر شعار فايرفوكس على هيئة كرة زرقاء يطوقها ثعلب برتقالي اللون. توجد هذه الأيقونة في الركن العلوي الأيمن من نافذة المتصفح. تلك أيقونة على هيئة ترس رمادي في قائمة الخيارات. توجد هذه الأيقونة في الجانب الأيسر من الصفحة. يوجد هذا الرابط في منتصف الصفحة. الضغط على هذا الرابط سيظهر قائمة بملفات تعريف الارتباط لمتصفح فايرفوكس. إذا كنت تستخدم الإعدادات الخاصة لتاريخ التصفح في فايرفوكس، فلن يظهر لديك خيار حذف ملفات تعريف الارتباط، لكن بدلًا من ذلك اضغط على أيقونة عرض ملفات تعريف الارتباط Show Cookies في الجانب الأيمن من الصفحة. تكون ملفات تعريف الارتباط لمتصفح فايرفوكس مرتبة بأسماء المواقع. الضغط بنقرة مزدوجة على ملف موقع ويب سوف يعرض لك ملفات تعريف الارتباط الخاصة بهذا الموقع، والضغط على أحد ملفات تعريف الارتباط سيعرض لك خصائصه المحددة.


फिल्टर या बोतल में पैक करा हुआ पानी इस्तेमाल करके टिप बर्न (tip burn) से बचाएं: पौधे को ट्रिम करें: पत्तियों के रंग पर ध्यान दें: जरुरी हो तो पौधे को काटें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احتراق الأطراف هو عندما تبدأ الأوراق في الجفاف وتهلك ويحدث ذلك عادةً عند وجود المواد الكميائية في المياه. قد لا يكفي ترك ماء الصنبور بالخارج وقد تحتاج إلى استخدام المياه المعبأة في زجاجات لجعل النبات يبدو بصحة جيدة. إذا احترقت أطراف الأوراق، سيكون من الصعب التخلص منها حتى لو قمت بتغيير المياه حيث قد تبقى بعض المواد الكيميائية في النبات. قد يكون عليك الانتظار فقط حيث ينبغي أن تختفي بالنهاية. تصبح أغلب تلك النباتات كثيفة من السطح لذلك من الضروري تقليمها لتبقى بصحة جيدة. لا تقطع الساق الأساسي لكن النبتات فقط واستخدم مقصًا معقمًا للقيام بذلك. قلّم النبات بحوالي 2.5 إلى 5 سم من الأسفل حيث ستظهر النبتات الجديدة ويصبح النبات أكثر خصوبة وصحة. إذا كانت جافة وفانية، قد تكون المياه هي السبب كما هو المشار إليه سابقًا. إذا كانت صفراء، يكون ذلك عادةً نتيجة التعرض لكمية كبيرة من ضوء الشمس أو كمية كبيرة من السماد. إذا كانت الأوراق بنية، حاول جعل المنطقة أكثر رطوبة عن طريق رش النبات بالمياه. بالنسبة للأوراق الطرية، قد يكون من الصعب إنقاذ النبات. أزلهم على الفور وغير المياه وأعد زراعة ما تبقى. إذا كان جزءًا من النبات هالكًا، قد تحتاج إلى قطعه. على سبيل المثال، إذا لاحظت أن الجزء السفلي من النبات يتحول إلى اللون الأصفر، يكون ذلك عفن في الجذور وسوف يهلك النبات. يمكنك قطع سطح النبات وإعادة زراعته لكن سيكون هناك فرصة ألا ينمو. قد تضع في اعتبارك أيضًا قطع النبات إذا كنت لا تفضل الشكل الذي ينمو به لكن أيًا كان ما تفعله، لا تتخلص من القلامة حيث يمكن إعادة نموها إلى نبات جديد. سوف تظهر نبتات جديدة من أسفل الجزء القديم من النبات ويمكنك إعادة غرس الجزء العلوي لينمو من تلقاء نفسه. إذا كان لديك نباتًا هالكًا، تخلص من الأجزاء المتحللة على الفور وخذ السيقان الحية أو الأفرع وأعد زراعتهم في إناء آخر حيث قد تنمو من تلقاء نفسها إذا أتخذت تصرفًا سريعًا.


फूड प्वाइजनिंग किसके कारण हुआ यह जानने का प्रयास करें: निर्णय लें कि तुरंत चिकित्सीय सहायता की आवश्यकता है या नहीं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل أن تبدأ في علاج أعراض التسمم الغذائي، يجب عليك أولًا تحديد سبب التسمم. ابدأ في تذكر كل ما تناولته خلال آخر 4 – 36 ساعة. هل جربت طعامًا جديدًا؟ هل شعرت بتغير بسيط في مذاق شيءٍ مما تناولته؟ هل تناولت الطعام مع أحد الأصدقاء أو الأقارب وهو أيضًا يعاني الآن من الأعراض ذاتها؟ هذه هي الأسباب الأكثر شيوعًا للتسمم الغذائي:   الطعام الملوث بأحد أنواع البكتيريا المختلفة مثل الإشريكية القولونية (إي-كولاي) أو السالمونيلا. عادةً ما يتم القضاء على البكتيريا أثناء طهي وإعداد الطعام بشكل سليم، لذلك فهذا النوع من التسمم ينتج في الغالب بسبب اللحوم غير الناضجة جيدًا أو ترك الطعام جانبًا دون حفظه داخل الثلاجة.   السمك الملوث مثل السمكة الينفوخية من الأسباب الشائعة للتسمم الغذائي. لا يجب تناول السمكة الينفوخية إلا إذا تم إعدادها في مطعم على يد طهاة مختصين.   فطر عيش الغراب (المشروم) البري السام، والذي يشبه تمامًا الفطر الصالح للأكل، أيضًا يسبب التسمم الغذائي. التسمم الغذائي بسبب البكتيريا يمكن علاجه عادةً في المنزل، خاصة عند إصابة الأشخاص الأصحاء. لكن تبعًا لسبب التسمم وعمر الشخص المصاب، قد يكون من الضروري اللجوء إلى العناية الطبية سريعًا، قبل البدء في علاج الأعراض.  اتصل بالطبيب على الفور إذا كانت إحدى الحالات التالية تنطبق عليك:   الشخص المصاب بالتسمم الغذائي تناول السمك أو المشروم. الشخص المصاب بالتسمم الغذائي رضيع أو طفل صغير. الشخص المصاب بالتسمم الغذائي امرأة حامل. الشخص المصاب بالتسمم الغذائي أكبر من 65 سنة. الشخص المصاب بالتسمم الغذائي يعاني من الأعراض الشديدة مثل الصعوبة في التنفس أو الدوار أو الأغماء أو دم في القيء.


फेसबुक (Facebook) ऐप को ओपन करें: आप जिस प्रोफ़ाइल की यूआरएल को चाहते हैं उस पर जाएँ: More Copy Profile Link Ok लिंक को पेस्ट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستجده عبارة عن أيقونة تطبيق زرقاء اللون بها حرف f صغير أبيض اللون وستجد الأيقونة في الشاشة الرئيسية في هاتفك. الصفحات الشخصية على الفيسبوك هي صفحات تخص أفراد لا تخص شركات تجارية أو مجموعات. تصفح الصفحات الشخصية على الفيسبوك أو استخدم شريط البحث في الجزء العلوي للبحث عن الملف الشخصي لشخص ما بالاسم. انقر على صورة الملف الشخصي أو اسم الشخص للولوج إلى صفحته الشخصية على الفيسبوك. ستجد زر "المزيد" عبارة عن أيقونة على شكل دائرة بيضاء بها ثلاث نقاط في المنتصف، وستجد الزر في اليمين أسفل صورة الغلاف. سيفتح لك ذلك قائمة منبثقة بها خمس خيارات. ستجده الخيار الرابع في أسفل القائمة. سيؤكد ذلك رغبتك في نسخ رابط عنوان يو آر إل ونسخه في حافظة هاتفك مما يسمح لك بلصقه في أي مكان آخر تريده. يمكنك لصق الرابط في أي تطبيق يسمح لك بكتابة نص أو تعديله. يمكن لصق الرابط في منشور على الفيسبوك أو رسالة فورية أو رسالة نصية أو بريد إلكتروني أو وثيقة نصية. للصق هذا الرابط، انقر مع الاستمرار على خانة النص حتى ترى شريط أسود أعلى مكان النص ثم انقر على "لصق".


फेसबुक ओपन करें: आप जिस पिक्चर को डाउनलोड करना चाहते हैं, उस पर जाएँ: पिक्चर पर क्लिक करें: पिक्चर को सिलेक्ट करें: Options क्लिक करें: Download क्लिक करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اكتب عنوان موقع الفيس بوك https://www.facebook.com/ في خانة محرك البحث الخاص بك. إن كنت قد سجلت الدخول إلى الفيس بوك فستظهر صفحتك الرئيسية. إن لم تكن قد سجلت الدخول إلى موقع الفيس بوك فاكتب عنوان بريدك الالكتروني (أو رقم التليفون) وكلمة السر في الخانات الموجودة أعلى يمين الصفحة لتسجيل الدخول. ابحث في الصفحة الرئيسية عن الصورة التي تود حفظها أو اذهب إلى صفحة الشخص الذي قام بنشر تلك الصورة لتستطيع الحصول عليها بشكل أسهل. يمكنك الذهاب إلى صفحة أي شخص عن طريق كتابة اسم هذا الشخص في خانة البحث أعلى صفحة الفيس بوك.    تطلب منك بعض محركات البحث تحديد مكان حفظ الصورة ثم الضغط على "تم". ملف "التنزيلات" (Downlaods) هو مكان حفظ الصور الافتراضي لأي محرك بحث.


फेसबुक ओपन करें: ☰ पर टैप करें: स्क्रॉल डाउन करें और Settings पर टैप करें: Account Settings पर टैप करें: General पर टैप करें: Manage Account पर टैप करें: Deactivate पर टैप करें: आपका पासवर्ड एंटर करें और फिर Continue बटन पर टैप करें: डीएक्टिवेट करने के कारण (reason) पर टैप करें: Close पर टैप करें: ईमेल नोटिफिकेशन और मैसेंजर को चुनें: Deactivate पर टैप करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذا التطبيق ذو اللون الأزرق الداكن مع حرف "f" منقوش عليه باللون الأبيض. إذا كنت قد سجلت الدخول لفيسبوك، فسيؤدي بك فتح البرنامج إلى آخر الأخبار. إذا لم تكن قد سجلت دخولك في فيسبوك على جهاز الأندرويد الخاص بك، فقم بإدخال الإيميل وكلمة السر الخاصين بك ثم انقر "تسجيل الدخول" لاستعراض آخر الأخبار. ستجد هذا الزر إما في أسفل يمين الشاشة (في الايفون) أو في أعلى يمين الشاشة (في الأندرويد) . تخط هذه الخطوة في حالة استخدام جهاز أندرويد. ستجد هذا الزر إما في أعلى القائمة المنبثقة (في الايفون) أو في أسفل قائمة الـ ☰ (في الأندرويد) . هذه النافذة بالقرب من الجزء العلوي للشاشة. إنه الاختيار الأخير في هذه الصفحة. ستجد هذا الرابط على يمين عنوان يُدعى "Account". بتنفيذ هذه الخطوة ستنتقل إلى صفحة إلغاء التنشيط. إذا اخترت Other في أسفل قائمة الاختيارات، ستحتاج إلى كتابة سبب إلغاء التنشيط. إذا أردت من فيسبوك إعادة تنشيط حسابك بعد أسبوع أو أقل، انقر This is temporary. I'll be back. ثم حدد عدد الأيام التي تود أي يظل حسابك مغلقًا فيها. إذا كان السبب الذي اخترته يمكن إصلاحه بواسطة فيسبوك، ستتلقى رسالة منبثقة بإجراء بديل (اختياري)، ضغط Close سيغلق هذه النوافذ المنبثقة. لتقوم بذلك، انقر المربعين المجاورين لـ Opt out of receiving future emails from Facebook و Keep me signed into Messenger على التوالي. ستجدها أسفل الصفحة. القيام بذلك سيقوم بإلغاء تنشيط حسابك فورًا.  قد يُطلب منك إدخال كلمة السر مرة أخرى قبل تنفيذ إلغاء التنشيط. يمكنك إعادة تنشيط حسابك مرة أخرى بواسطة تسجيل الدخول مجددًا للفيسبوك في المرة القادمة التي تفتح فيها التطبيق.


फेसबुक खोलें: What’s on your mind? Photo/Video फ़ोटो सेलेक्ट करें: Post

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تستخدم الهاتف المحمول، ستجد تطبيق فيسبوك يأخذ شكل أيقونة زرقاء بداخلها حرف "F" أبيض اللون على الشاشة الرئيسية (سواء كان أيفون أو أيباد) أو قائمة التطبيقات (على أندرويد). باستخدام جهاز الكمبيوتر، زُر موقع فيسبوك https://www.facebook.com وسجّل الدخول باستخدام اسم المستخدم وكلمة المرور. . إن كنت تكتب على صفحة شخصٍ آخر، اضغط على مربع "اكتب شيئًا لـ (اسم صديقك)" بالقرب من أعلى الصفحة. ستجده أسفل صندوق النص. على الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي (تابلت)، اضغط على الصورة التي تود إضافتها ثم اضغط على "تم" أعلى يمين الشاشة. لتحديد أكثر من صورة واحدة، اضغط على أي عدد توده من الصور. على جهاز الكمبيوتر، اضغط على الصورة التي تود إضافتها ثم اضغط على زر "فتح" أسفل يمين النافذة. لاختيار أكثر من صورة، اضغط على زر Ctrl (للويندوز) أو ⌘ Command (للماك) أثناء الضغط. سيظهر منشورك بصوره الآن.


फेसबुक खोलें: उस पोस्ट पर जाएँ जिसमें आप फ़ोटो एड करना चाहते हैं: Write a comment… अपना कमेंट टाइप करें: फ़ोटो आइकॉन को टैप या क्लिक करें: फ़ोटो सेलेक्ट करें: अपना फ़ोटो कमेंट पोस्ट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تستخدم الهاتف المحمول، ستجد تطبيق فيسبوك يأخذ شكل أيقونة زرقاء بداخلها حرف "F" أبيض اللون على الشاشة الرئيسية (سواء كان أيفون أو أيباد) أو قائمة التطبيقات (على أندرويد). باستخدام جهاز الكمبيوتر، زُر موقع فيسبوك https://www.facebook.com وسجّل الدخول باستخدام اسم المستخدم وكلمة المرور. استخدم تلك الطريقة للتفاعل مع منشور شخص آخر وذلك بوضع صورة في تعليقات المنشور. قد يكون هذا المنشور على ملفك الشخصي أو أي منشور يظهر في الصفحة الرئيسية. إن كنت تجد مشكلة في الوصول إلى المنشور على الصفحة الرئيسية، اكتب اسم صديقك داخل صندوق البحث الموجود أعلى الشاشة لتصل إلى ملفه الشخصي وسيكون من السهل الوصول إلى المنشور هناك. إنها المساحة الموجودة أسفل تعليقات المنشور الحالية وهنا يمكنك إضافة تعليقك. إن كنت لا تود إضافة تعليق على الصورة، تخطَ تلك الخطوة. إنها الأيقونة التي تأخذ شكل كاميرا في صندوق النص. على الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي (تابلت)، اضغط على الصورة التي تود إضافتها ثم اضغط على "تم" أعلى يمين الشاشة. على جهاز الكمبيوتر، اضغط على الصورة التي تود إضافتها ثم اضغط على زر "فتح" أسفل يمين النافذة. على جهاز الكمبيوتر، اضغط على زر "العودة" ⏎ Return على جهاز ماك، أو زر "أدخل" ↵ Enter على ويندوز. أما بالنسبة للهاتف المحمول، اضغط على أيقونة الإرسال الموجودة أسفل يمين الشاشة (تأخذ شكل طائرة ورقية)، حينها ستظهر صورتك في التعليقات.


फेसबुक खोलें: सर्च बॉक्स में टाइप करें posts liked by (आपके दोस्त का पूरा नाम): सर्च रिजल्ट्स लिस्ट में से किसी भी एक को सेलेक्ट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افتح تطبيق فيسبوك على الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي، وتظهر أيقونته باللون الأزرق مكتوبًا عليها حرف "f" أبيض. إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر (أو لم تحمل التطبيق على هاتفك)، زر https://www.facebook.com عبر متصفح ويب. إذا لم تكن قد سجلت الدخول بالفعل إلى فيسبوك، أدخل معلومات تسجيل الدخول الخاصة بحسابك وانقر على تسجيل الدخول. يوجد حقل البحث هذا أعلى الشاشة. عندما تبدأ في كتابة اسم صديقك، سيبدأ فيسبوك بعرض قائمة بنتائج البحث المتطابقة. يمكنك استبدال posts بكلمة "photos" إذا كنت تريد رؤية الصور التي قام صديقك بالتفاعل معها بـ"أعجبني". سترى الآن عدة مشاركات (أو صور) نقر عليها صديقك "أعجبني".  لمشاهدة القائمة بأكملها، انقر على عرض الكل أسفل المشاركات أو الصور المعروضة. يمكنك مشاهدة الصور والمنشورات المسموح لك رؤيتها فقط. على سبيل المثال، إذا أحب صديقك صورة خصوصيتها "الأصدقاء" شاركها شخص ليس في قائمة أصدقائك، فلن ترى تلك الصورة.


फेसबुक मेस्सेंजर (Facebook messenger) खोलें: Home किसी कन्वर्सेशन (Conversation) पर क्लिक करें: अपने मैसेज ढूंढने के लिए स्क्रॉल करें: अब उस मैसेज पर क्लिक करें जिस आप पढ़ना चाहते है:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأخذ أيقونة هذا التطبيق شكل صاعقة برق بيضاء على خلفية زرقاء. إذا لم تكن قد سجلت الدخول إلى مسنجر، اكتب رقم هاتفك ثم انقر على متابعة وأدخل كلمة مرورك. علامة التبويب على شكل بيت في الزاوية السفلية اليسرى من الشاشة. ستكون الرسائل القديمة في جزء أسفل من الصفحة، لذا قد تحتاج إلى تمرير الشاشة للأسفل. كلما زاد الجزء الذي تمرره من الصفحة، وصلت رسائل أكثر قِدَمًا. سفتح الرسالة بهذه النقرة وبالتالي تتمكن من قراءتها.


फेसबुक वेबसाइट पर जायें: आपके नाम पर क्लिक करें: About पर क्लिक करें: Contact and Basic Info बर्थ डेट को बदलने के लिए स्क्रॉल डाउन करें: Save Changes पर क्लिक करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيحمل ذلك آخر الأخبار إذا كنت مُسجل الدخول بالفعل على الفيسبوك. أدخل بريدك الإليكتروني (أو رقم الهاتف) وكلمة المرور قبل المواصلة إذا كنت غير مُسجل الدخول على الفيسبوك. يجب أن يكون اسمك الأول أعلى يمين صفحة الفيسبوك. انقر عليه للدخول إلى صفحتك الشخصية. توجد أسفل صورتك الشخصية على اليمين. يوجد هذا الخيار على يسار صفحة بشأني. يوجد أسفل عنوان "المعلومات الأساسية". قم بالآتي لتعديل تاريخ ميلادك:  اختر إما تاريخ ميلادك أو عام ميلادك. انقر على تعديل في يمين الصفحة. انقر على الشهر ثم اليوم ثم العام الذي ترغب في تعديلهم. انقر على شهر جديد ثم يوم جديد ثم عام جديد. كرر هذه العملية لكل جزء من تاريخ ميلادك الذي ترغب في تغييره. يوجد هذا الخيار أسفل النافذة التي أنت بصدد التعامل معها. وبالقيام بذلك فقد حدثت تاريخ ميلادك في قسم "بشأني" في صفحتك الشخصية.


फैली हुई आँख की पुतलियाँ चेक करें: नेसल स्ट्रेस पर नज़र डालें: रैपिड पल्स को चेक करें: क्रैक कोकीन के इस्तेमाल के संकेतों को पहचानें: इंट्रावीनस ड्रग के इस्तेमाल के चिन्हों को पहचानें: इसके ओरल इन्जेशन (मुख से सेवन) में सावधान रहें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يسبب الكوكايين اتساع حدقتي العينين لأنه مادة محفزة.  لاحظ اتساع الحدقتين (سواد منتصف العين) حتى في غرفة ذات إضاءة قوية.  قد يصحب الاتساع احمرار العينين بلون الدم. لأن الكثيرون يتعاطون الكوكايين بالاستنشاق ستجد أحد العلامات الرئيسية على ذلك هي إجهاد الأنف مثل:  سريان المخاط.  نزف الأنف.  تضرر باطن المنخرين.  صعوبة في البلع.  ضعف قدرة الشم.  آثار مسحوق أبيض حول فتحتي الأنف. بسبب الطبيعة المحفزة للكوكايين نجد أن أحد أشيع العلامات الجسدية على تعاطيه هي سرعة ضربات القلب، وقد تصل في بعض الأحيان إلى عدم انتظامها وارتفاع ضغط الدم والموت بسبب القلب.  معدل النبض الطبيعي لدى الشخص البالغ الصحيح يتراوح في العادة من 60-100 نبضة في الدقيقة.  انتبه إلى أن معدل النبض يتأثر بعوامل أخرى غير تعاطي المخدرات مثل النشاط البدني وحرارة الجو ووضع الجسم والحالة العاطفية وحتى بعض الأدوية العادية. لهذا لا يعتمد على النبض وحده كعلامة أكيدة على تعاطي المخدرات. أحد الطرق الشائعة الأخرى لتعاطي الكوكايين هي بتدخينه في شكل صخري (يعرف بالكراك) وهو يصنع بخلط مسحوق الكوكايين مع الماء وبيكربونات الصوديوم. من علامات الكوكايين الصخري وجود حروق في الأصابع والشفتين من إشعاله وتدخينه بأداة تعرف بغليون الكراك. يتعاطى البعض الكوكايين وريديًا باستخدام محقن بهدف الإحساس بآثاره فورًا، لكن لهذا أضراره بخلاف أنواع التعاطي الأخرى مثل التهاب بطانة القلب وأمراض القلب والجهاز الدوري والخراج والالتهابات وسهولة الدخول في جرعة زائدة كما يزيد التعاطي الوريدي كثيرًا من فرص نقل عدوى الدم مثل الالتهاب الكبدي وفيروس الإيدز. من علامات التعاطي الوريدي وجود آثار حقن وتلف الأوردة (تعرف بعلامات المسار) وهي موجودة في العادة في الذراعين. كذلك قد تحدث عدوى في الجلد أو حساسية من المواد المخلوطة مع الكوكايين. أحد طرق التعاطي هي بابتلاع الكوكايين. يتسبب هذا في أعراض ظاهرة أقل من التدخين والاستنشاق والحقن لكن وجد أنه يحدث غنغرينا شديدة في الأمعاء بسبب قلة تدفق الدم للجهاز الهضمي وحساسيته للمخدر. في حالة التناول بالفم ستجد أن أبرز الأعراض هي المتعلقة بالآثار المحفزة للكوكايين مثل:  الهياج.  الإحساس بإثارة غير معتادة.  فرط النشاط.  شهية قليلة.  جنون الارتياب.  أوهام.


फैशन डिजाइनिंग में अपना करियर आजमाने से पहले अपने कौशल और व्यक्तित्व को ईमानदारी से परखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تشعر بالشغف نحو عملية صناعة الملابس ولكن الملابس بدورها ليست كل شيء فيما يخص عملية تصميم وصناعة الأزياء! يجب أن تتمتع بمهارات متميزة في التواصل ورغبة في العمل الجاد بشكل متواصل وبفترات راحة زهيدة وقدرة على تقبل النقد الصعب والعمل تحت ضغط وانفتاح على التعامل مع مختلف أنواع الزبائن ومديري العمل. يجب أن تتقبل كذلك ما سوف يفرضه عليك العمل في هذا المجال من عزلة ووحدة في العديد من المناسبات الهامة (تحديدًا بحسب الظروف المحيطة بمكان عملك أو مشاريعك التجارية في مجال الأزياء). من المهم كذلك أن تتمتع بقدرة على تحقيق الانضباط الذاتي من جهة والتحفيز الذاتي والحماس من جهة أخرى.   العمل في مجال تصميم الأزياء هو الاختيار المناسب لشخصيتك إذا انطبق عليك ما يلي: كانت لديك الرغبة الحقيقية في تكريس حياتك لهذه المهنة (تشعر بداخلك أنك خُلقت للعمل في هذا المجال). لا تمانع العمل تحت ضغط ووسط الكثير من التشكيك والحاجة اللانهائية لتأكيد الذات ووضع أعمالك قيد الحكم من الآخرين. كنت مستعدًا لتحمل عناء إثبات ما تؤمن به. لديك قدرة على الاستماع المنصت للعملاء وتقبل للعمل على تنفيذ رؤيتهم. لديك رؤية مميزة فيما يخص مجال التصميم وتعرف مختلف التفاصيل الصغيرة والكبيرة حول صناعة الملابس وتعيش وتتنفس وتأكل موضة وأزياء. العمل في مجال تصميم الأزياء ليس الاختيار المناسب لك إذا انطبق عليك ما يلي: إذا كنت لا تقدر على العمل تحت ضغط أو كنت لا تحب وضعية العمل في ظروف متقلبة وغير مستقرة. إذا كنت لا ترغب في مسار مهني ممتلئ بمنحنيات الصعود والهبوط. إذا كنت بحاجة إلى تلقي الإشادة والإعجاب من الآخرين كل الوقت ولا تقدر على تحمل النقد. إذا كنت شخصية تحتاج إلى الكثير من التوجيه والإرشاد من أجل تنفيذ العمل بأفضل شكل ممكن. إذا كنت تكره عدم الاستقرار المالي أو كانت لديك اهتمامات أخرى تشغل بالك بشكل أكبر وأهم من مسألة تصميم الأزياء وصناعة الملابس.


फॉण्ट ढूंढे: अपने पसंद का फॉण्ट डाउनलोड करें: फॉण्ट फाइल एक्सट्रेक्ट करें: C:\Windows\Fonts नया फॉण्ट फाइल को फॉण्ट फोल्डर में ड्रैग करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك إيجاد خطوط يتم بيعها وأخرى مجانية على مواقع مختلفة في شبكة الإنترنت. هناك الكثير من المواقع الإلكترونية التي تقدّم خطوطًا مجانية مفتوحة المصدر لا تتطلب تثبيت برامج إضافية أو تسجيل للحصول عليها. تتضمن المواقع الشهيرة التي تختص بالخطوط dafont، و Google Fonts، و Font Squirrel، و 1001 Fonts، و fonts.com. احرص على تنزيل الخط من مصدر موثوق حيث أن ملفات الخطوط معرّضة للإصابة بالفيروسات. يتم تنزيل معظم الخطوط بصيغة ZIP. احفظ الملف في أي مكان يسهل الوصول إليه على جهاز الكمبيوتر، كأن تحفظه على سطح المكتب مثلًا. ستجد في الغالب ملفّ خط واحد بداخل الملف المضغوط، ويمكنك تثبيت هذا الملف على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. تتضمن صيغ ملفات الخطوط الشائعة .ttf، و .ttc، و .otf. . توجّه إلى مجلد الخطوط الموجود بداخل مجلد Windows باستخدام متصفّح الملفات. ستجد بداخل المجلد قائمة بملفات الخطوط المثبّتة على جهازك بالفعل. يؤدّي سحب الملف وإلقائه بداخل مجلد الخطوط إلى تثبيت الخط تلقائيًا. سيكون الخط متاحًا عند استعراض الخطوط بداخل أي برنامج. يمكنك كذلك تثبيت الخطوط عن طريق النقر المزدوج على ملف الخط. سيؤدّي ذلك إلى تشغيل مساعد التثبيت تلقائيًا.


फ्रेंडली और कंसिस्टेंट (लगातार) कम्यूनिकेशन की तरफ नजर रखें: असंगत या अपमानजनक बातचीत की तरफ ध्यान दें: बॉडी लेंग्वेज पर ध्यान दें: उसके आपके “पास आने” या आप से मिलने की फ्रिक्वेन्सी पर ध्यान दें: उसके द्वारा दिए जा रहे गिफ्ट्स के बारे में सोचें: उनके सोशल मीडिया पर ध्यान दें: अपने म्युच्युअल फ्रेंड्स से पूछें: फ़्लर्टिंग के संकेतों पर भी ध्यान दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد الإنفصال، التواصل الودود يعني أن العلاقة لم تزل إيجابية. هذا يعني وجود فرصة أنه يحتفظ لك بمشاعر طيبة ويرغب في أن يبقى جزءً من حياتك. بعض علامات رغبته المُحتملة هي:  هتافات الترحيب المتكررة منه حتى لو كنت رأيته بالفعل في هذا اليوم. يمكن لهذه التحيات أن تعني أنه لا يزال يرغب في الحديث إليك، ولكن أكثر توتراً وحيرة من أن تأخذ خطوات إيجابية نحو هذا.. سعيه للإطمئنان عليك من خلال الهاتف أو الرسائل. التعليق والإعجاب بمنشوراتك على وسائل التواصل الإجتماعي. إرساله لك صور وهو يستمتع بوقته ويبدو جذاباً، أو يفعل شيئاً كنت لتستمتع به أنت نفسك. عكس التواصل الإيجابي، انتبه للشركاء السابقين الذين يتبعونك، يتلاعبون بك، أو يخيفونك. إن كان شريكك السابق لا يقبل رفضك له، إذن مشاعره لك ليست حباً بل رغبة في الامتلاك والتحكم. انتبه لهذا وابق بعيداً عن الشركاء السابقين الذين لا يحترمون مساحتك الخاصة. أيضاً إذا كان شريكك السابق لا يتصل بك إلا مرة كل بضعة أشهر بعد الإنفصال، فهذا يعني في الغالب أنه لا يهتم بك وإنما يرغب في جذب الإهتمام لا أكثر. سوف يقوم الشريك السابق الذي لا يزال يرغب في العودة لك بمحاولة التقرب منك كلما رآك. ربما يعانقك أو يقبلك على الخد، أو يظهر نوعاً من التواصل البدني الذي يدل على العاطفة، ليريك أنه مهتم بك. إذا كان الإنفصال مؤثراً عليه فستجد أنه يخفض بصره ويتحاشى تقابل الأعين وربما يبكي كذلك. ربما تظهر عواطفه في أفعاله، ربما يضحك بصوت أعلى أو يبتسم أكثر مما ينبغي، أو حتى يتغير صوته. هذه العلامات تسمى بالتعبيرات الصغيرة، والتي قد تعنى أنه يحمل لك مشاعراً لا يستطيع التحكم بها أو إخفائها. إذا كان شريكك السابق يحاول أن يقابلك أو يتواجد في الأماكن التي تكون موجوداً فيها عامةً  فهو يحاول أن يقضي معك الوقت. ربما يحاول لفت انتباهك أو لعله يستمتع برفقتك ويفتقدك حال غيابك. المقابلات الصدفة قد تعني أنه يبحث عن فرصة ليسألك عن مشاعرك. دون لائحة محددة بالأماكن التي أصبحت تجده فيها والتي لم يكن مهتماً بها من قبل أن ترتبطا. ربما يستمر شريكك السابقك في فعل أشياء لطيفة لك مثل إعطائك هدية لعيد ميلادك، وهديا في المناسبات بشكل عام. هذه علامة على أنه يقدرك ويرغب في إسعادك. بعض الناس تظهر مشاعرها عن طريق الهدايا، وربما كان شريكك السابق يحاول إظهار مشاعره. إذا كان شريكك السابق ينشر أموراً عن المضي قدماً بحياته، ربما يحاول نسيانك، أو...


फ्रेश फ्रूट से डेकोरेट करें: थोड़े स्प्रिंकल्स (sprinkles) एड करें: मीठा डालें: एक्सट्रा चॉकलेट एड करें: कोकोनट शेविंग्स यूज करें: केक के ऊपर नट्स (ड्राय फ्रूट्स) फैला लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قطّع الفراولة إلى شرائح رفيعة وضعها على الكريمة بطريقة منتظمة أو بشكل عشوائي. ادهنها بمربى خالية من البذور.  يمكنك استبدال الفراولة بالمانجو أو الموز أو أي فاكهة طرية تفضلها. إذا كنت تستخدم فاكهة طازجة، أضفها في آخر دقيقة. إذا كانت الفاكهة رطبةً، قد يتسبب ذلك في تحرّك أو إذابة الزينة. السبرينلكز طريقة رائعة لصنع كيك الكونفيتي. يمكنك أيضًا إضافة القليل من السبرينكلز إلى عجين الكيك قبل خبزه. ضع كمية من المارشملو الصغير على الكيك للمسة من الحلويات. رش المارشملو بالقليل من السكر البودرة. إذا أردت الحصول على كيك شوكولاتة يحتوي على القليل من القرمشة، اكسر لوح الشوكولاتة المفضل لديك وضع القليل منه على الكيك. يمكنك رش القليل من رقائق الشوكولاتة كبديل. يمكن استخدام جوز الهند في خبز الكيك أو ففي تزيينه. يعد جوز الهند بديلًا صحيًا للسبرينكلز أو الحلوى كما أنه يعطي شكلًا رائعًا للكيك. غطِّ الكيك بالقليل من الكريمة ثم الصق جوز الهند بها. جوز الهند خفيف لدرجة تجعله مناسبًا مع العديد من الكيكات، من النكهات الخفيفة كالفانيليا والليمون إلى الكيك الغني كالشوكولاتة والجزر. يمكنك تغطية الكيك بالكامل من الأسفل إلى الأعلى أو يمكنك رش القليل من  المكسرات على وجه الكيك. الجوز واللوز الحلو من الأنواع المكسرات الملائمة لكيك الشوكولاتة.


फ्लाइस को मारने और दूर रखने के लिए एशेन्सियल ऑइल्स का यूज करें: अपने घर में फ़्लाइ रेपलेंट हर्ब्स लगा लें: मक्खियों को मारने के लिए डायटोमेसियस (Diatomaceous) मिट्टी का यूज करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تنتج العديد من النباتات مبيدات حشرية طبيعية وطوارد طبيعية للحشرات. الزيوت العطرية من هذه النباتات قد تكون طريقة مفيدة وآمنة نسبيًا لقتل الحشرات وإبعادها عن المنزل. الزيوت العطرية من نباتات الزعتر والقرنفل والغرنوقي والريحان واللافندر والليمون والنعناع لها خصائص المبيدات الحشرية وطاردة للذباب.  استخدم رذاذ الزيوت العطرية في المناطق التي يتجمع فيها الذباب. ضع بضع قطرات من الزيت الطارد للذباب في رذاذ الزيت العطري ورشه في الغرفة التي يتجمع فيها الذباب ويُسبب مشكلة لك. يتجنب الذباب بعض الأعشاب، مثل: الريحان وأوراق الإكليل والنعناع والروزماري واللافندر. تُعد زراعة الأعشاب على نافذة شباك واحدة من الطرق الرائعة لإبعاد الذباب عن المنزل، كما أنها أيضًا طريقة جيدة  لتوفير الأعشاب الطازجة والتوابل لطبخك الخاص. التراب الدياتومي هو تراب غير سام ويُعد من المبيدات الحشرية، والذي يعمل ببساطة عن طريق تجفيف الحشرة وإتلاف هيكلها الخارجي. استخدم منفضة المبيد الحشري الصغيرة لنثر كمية قليلة من التراب الدياتومي على النباتات المنزلية وفي صناديق القمامة وفي المناطق الأخرى التي يتجمع فيها الذباب.


बचे हुए बालों के टुकड़ों को साफ करने के लिए, एक बार फिर से उसके बालों को धोएँ या स्प्रे करें: उसे चेयर पर से उठने देने से पहले फर्श को साफ कर दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

جفف شعره وعنقه بالمنشفة برفق. ضع في اعتبارك تشغيل مجفف الشعر على عنقه برفق للتخلص من الشعر. أضف منتجات التصفيف إذا أراد ذلك. خذ دقيقة لكنس قصاصات الشعر الساقطة على الأرضية وجمعها في كومة صغيرة بعيدة عن الطريق فهذا من احتياطات السلامة الضرورية لأن الشعر قد يجعل الأرضية زلقة للغاية. اغسل المشط والمقص والموسي بعد ذلك.  قد يدخل الشعر في جوربه إذا لم يكن يرتدي حذاءً. يمكن أحيانًا أن تصادف شعرًا غير نام أي أنه ينمو بطريقة خاطئة وهو مؤلمٌ للغاية. قد يلتصق الشعر بنعل حذائه إذا كان يرتديه وقد ينثره في أرجاء المنزل.


बच्चे को आपके पैरों पर अपने पैर रख कर गोद में उछलने दें: बच्चे को बाउंसी चेयर ला दें: बच्चे को खड़े होने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए खिलोनों का प्रयोग करें: एक बार आपका बच्चा खुद से खड़ा होना सीख ले तो उन्हें वापस बैठना भी सिखाएं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيقوي ذلك من عضلات قدمه وخاصة إذا كان الطفل لا يزال يزحف أو في بداية سحب نفسه لأعلى. يجب تعليم الطفل أيضًا كيفية ثني ركبيته وتدريبه على ثني ركبتيه حتى يطور المهارات الحركية للوقوف والجلوس. يساعد الكرسي النطاط في البدء في بناء عضلات ساق الطفل وذلك بدءً من عمر 5 إلى 6 شهور.  تجنب إحضار المشاية للطفل حيث حذرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال من استخدام المشاية للأطفال الرضع. أظهرت الدراسات أنها قد تُبطأ من التطور الحركي عندهم وقد تُسبب مشاكل في الظهر. كما أنها تُشكل خطرًا على سلامتهم لأنها قد تنقلب أو تنزلق من على الدرج.   تم حظر استخدام المشايات في كندا وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بمنع استخدامها في الولايات المتحدة أيضًا. ضع الألعاب في مكان بعيد عن متناول الأطفال قليلًا، فوقهم أو في مكان لأعلى بحيث يجب عليه الوقوف لالتقاطهم. يبدأ معظم الأطفال بالوقوف على أقدامهم بأنفسهم قبل معرفة كيفية العودة للجلوس مرة أخرى لذلك لا تقلق إذا بكى طفلك طلبًا للمساعدة وهو في وضع الوقوف. حاول مساعدة الطفل على تعلم الجلوس عن طريق ثني ركبتيه بلطف ودعم وزنه حتى يصل إلى الأرض بأمان، بدلًا من التقاطه فور بدءه بإحداث الضجيج.


बच्चों की तुतलाहट के बारे में सीखें: तुतलाहट के लिए बार-बार न टोकें: एलर्जी और साइनस इन्फेक्शन का इलाज करें: अंगूठा चूसने की आदत को रोकें: ओरल मोटर एक्सरसाइज (oral motor exercises) इस्तेमाल करने के बारे में सोचें: डॉक्टर से "टंग टाई (tongue tie)" के बारे में पूछें: जीभ की एक्सरसाइज के साथ जीभ की सर्जरी फॉलो करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فمعظم لثغات الأطفال هي لثغات أمامية يكون اللسان فيها متقدمًا كثيرًا أثناء محاولة الطفل نطق حرف "السين". يمتلك كثير من الأطفال هذه اللثغة إلا أن معظمهم يتخلصون منها بصورة طبيعية. إذا لم يحدث هذا تنقسم آراء المتخصصين ما بين ضرورة لجوء الطفل لعلاج التخاطب بداية من سن الرابعة والنصف أم ينتظر حتى يبلغ السابعة. اطلب استشارة طبية للطفل، مع العلم أنه لا حاجة للقلق إذا كان الطفل يعاني من لثغة وعمره أقل من الرابعة والنصف.  أما إذا كانت اللثغة مختلفة عن ذلك و موضع اللسان بها متخلف للوراء، فيُنصح باستشارة طبيب تخاطب. لفت الانتباه إليها قد يتسبب في إحراج الطفل وخجله، ما لن يُساعده على التخلص منها، بل تعقيده أكثر. فإذا كان الطفل يعاني من أنف مخاطية أو نوبات سعال متكررة أو أي مشكلات أنفية أخرى فقد يؤثر ذلك على كلامه، كما أنه من المحتمل أن يكون ذلك هو السبب على وجه الخصوص إذا كان الطفل يُصدر أصواتًا كثيرة ولسانه متخلف للوراء، ليس فقط حرف "السين". فاحرص على استشارة الطبيب لعلاج آمن للأطفال الذين يعانون من الحساسية والجيوب الأنفية. فبينما تكون هذه العادة غير مضرة للطفل الذي يتعلم المشي إلا أنها من الممكن أن تؤدي إلى لثغة عن طريق دفع السنة بعيدًا عن موقعها.إذا استمر الطفل في مص إصبعه بعد سن الرابعة فامنع هذه العادة عن طريق استبدالها بنشاط محبب للطفل يستخدم فيه كلتا يداه. أمر الطفل بالامتناع عن ذلك أو سحب إصبعه من فمه من الطرق الأقل فعالية مقارنة بأساليب التعزيز الإيجابي أو مكافأة الطفل حينما يتوقف بمفرده. يُنصح بها أحيانًا للأطفال في مرحلة تعلم المشي لتساعد على تنمية مهاراتهم في التخاطب، لكن للظروف العادية، توضح الأبحاث أن مثل هذه التمارين غير فعالة.  إلا أنه من المحتمل أن يستفيد الطفل الألثغ، فقد يستفيد من تحسين الجهاز العضلي الخاص بالفم فالتمارين الخاصة بذلك بسيطة وغير ضارة؛ امنح الطفل أنبوبًا بلاستيكيًا لتناول المشروبات وشجعه على اللعب بألعاب بها نفخ كالمزامير والفقاعات. يُولد من يعانون من مرض "اللسان الملتصق" بزائدة لحمية قصيرة أو ما يسمى بـ "اللجام اللساني"، تصل بين طرف اللسان وأرضية الفم، أو زائدة لحمية قريبة جدًا من طرف اللسان. إذا كان الطفل يواجه مشكلة في لعق شفتيه أو إخراج لسانه من فمه، فقد تكون هذه الزائدة اللحمية هي سبب اللثغة. إلا أن هذا لا يعني بالضرورة أن الطفل بحاجة إلى جراحة ولكن يمكن أن يوصي بها الطبيب في بعض...


बच्चों के लिए पिंजरे तैयार कर लें: छोटे झींगुर तैयार रखें: सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि छिपकली के प्रजनन से पहले आप हर एक बच्चे के लिए घर की व्यवस्था सुनिश्चित करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل فقس اليض، قم بتجهيز كل فرد بقفص صغير خاص به. يمكنك أيضًا استخدام خزان سعته 38 لتر مع فواصل بلاستيكية حتى يمكن الاعتناء بكل صغير على حدة .يجب أن يحتوي كذلك كل قفص على طبق صغير من الماء. سيبدأ الصغار بأكل الحشرات خلال يوم أو يومين من فقس البيض. بإمكان الأنثى الواحدة وضع من 12 إلى 20 زوج من البيض في عام، وذلك حوالي من 24 إلى 40 صغير.


बच्चों को गर्माहट देने के लिए हर घंटे में अंदर लाएँ: अत्यधिक ठंड या गंभीर आँधी के दौरान आश्रय ढूँढें: गीला होने पर कपड़े बदलें या तुरंत अंदर जाएँ: हर आधे घंटे में फ्रॉस्टबाइट के लिए अपनी त्वचा की जाँच करें: फ्रॉस्टनिप: सतही फ्रॉस्टबाइट: गहरी फ्रॉस्टबाइट:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الأطفال أكثر عرضة للإصابة بلسعة الصقيع حيث أنهم لا ينتبهون للدلالات الاستباقية. قد يفقد الطفل قفّازيه ويشعر بخدر في أصابعه دون إلقاء بال لذلك. أدخل أطفالك داخل المنزل بين الحين والآخر في درجات الحرارة الباردة للحرص على سلامتهم. قد تحدث لسعة الصقيع بسرعة كبيرة في درجات الحرارة المنخفضة أو عند هبوب رياح عاتية أو عند تساقط الثلوج. من المهم جدًا البحث عن ملجأ في حال تغيّر الجو. يزيد ابتلال الملابس القريبة من الجلد من احتمال الإصابة بلسعة الصقيع. حافظ على جفاف ملابسك، وخصوصًا الجوارب والقفّازات. استخدم جوارب وقفّازات بديلة أو جفّفها داخل المنزل عند ابتلالها. هذا الأمر مهم على وجه الخصوص عندما تكون درجات الحرارة منخفضة جدًا. انظر إلى بشرتك، واضغط عليها لتعرف مدى قساوتها، وحرّك أصابع يديك وقدميك. تتضمن دلالات لسعة الصقيع المبكّرة ما يلي: هذه هي أول المراحل. تتضمن هذه المرحلة إحساسًا بالألم واحمرارًا بالبشرة مع الاستجابة بشكل طبيعي للضغط. ستجد في المرحلة الثانية خدر وتحوّل البشرة إلى لون أبيض أو شاحب دون قساوتها. هذا النوع خطير جدًا ويتطلب عناية طبية فورية. لاحظ أي خدر مصاحب لوجود جلد أبيض أو شاحب شمعي الملمس وقاس. قد يصاب الشخص أيضًا بالدوار واختلال التفكير والحمّى.


बनी हिल को स्टार्ट करें: ऊपर अपने आपको तैयार करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُعرَّف تل الأرنب بأنه منحدر صغير، يفضل أن يكون به حبل سحب. اذهب إلى مصعد السجادة، حبل سحب أو مصعد كرسي لقمة تل الأرنب.   مصعد السجادة هو حزام ناقل كبير. في ترتيب واحد، تدفع نفسك للأمام إلى الحافة المقدمة، اركبها أغلب المسافة بعموديك على الحزام، استعد لتُدعم نفسك ضد أي توقف مفاجئ والذي يتسبب فيه غالباً طفل أو خطأ مُبتدئ. عدة أقدام من النهاية، ارفع عموديك لتمنع تعليق نظام النهاية ومل قليلاً للأمام لتتزحلق بانسيابية لتقف قبالة نهايتها. إذا كان سلم سحب، فانتظر حتى يصل اليك مساك، امسك بها، واسمح للحبل برفعك للأعلى. لا تسحب نفسك أو تجلس على حبل الرفع. عندما يرفعك الحبل للأعلى، اتركه واستخدم لوح المجلس لتبتعد عن المصعد. احذر من الآخرين، خصوصاً إذا كان منحدر الأرنب على بعد قدم من منحدر لآخر والذي من عنده قد يأتي متزلجين آخرين مسرعين. اسمح لنفسك البدء بالتزحلق اسفل المنحدر، لكن انطلق ببطء. حافظ على توجيه الزلاجتين معاً. بمجرد وصولك للقاع، وجه الزلاجتين باتجاه الواحدة للأُخرى واصنع زاوية كبيرة. هذا سيوقفك بسرعة كبيرة. إذا سقطت، وجه الزلاجة إلى نقطة عبر المنحدر، لا أسفله. ادفع نفسك لأعلى، اضبط نفسك، وتابع إلى أسفل المنحدر.


बलगम को ढीला करने के लिए एक भाप के उपचार का प्रयोग करें: हाइड्रेट (Hydrate) रहें: ह्यूमिडिफायर (humidifier) का प्रयोग करें: अपने आप नाक का सलाइन (nasal saline) घोल बनाएँ: एक नेती पॉट (neti pot) का प्रयोग कर अपने नासिका मार्ग (nasal passage) को भिगोएँ। कुछ लोगों को नाक को इस प्रकार भिगोने से बिना दवाई लिए जल्दी राहत मिलती है। नेती पॉट बलगम को पतला करने का काम करता है और उसे नासिका मार्ग से बाहर निकाल देता है।  व्यायाम: एसेंशियल तेल (essential oils) से स्नान करें: सोना: शांत रहें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قم بتحضير حمام للبخار ليساعدك على تخفيف الاحتقان. ساعدت هذه الطريقة جميع الأشخاص حول العالم.  احضر ثلاثة فناجين من المياه وضعها على النار للغليان. قبل غليان الماء، ابعدها عن الموقد. ضع قليلاً من شاي الكاموميل في المياه أثناء تبريدها. عندما تصل المياه لدرجة حرارة مناسبة، اسكبها في وعاء مناسب. قرب وجهك من الوعاء، وغطي رأسك بمنشفة، ثم تنفس بعمق. تنفس من خلال فمك في البداية إذا لم تقدر على التنفس من أنفك. لتخفيف الاحتقان بسرعة، اشرب ما بين 6 إلى 8 أكواب من الماء. يقوي ذلك من جهازك المناعي، ويقلل من التهاب المجرى الأنفي. تستخدم المرطبات والبخار، لتجنب الهواء الجاف الذي يتسبب في التهاب الأغشية المخاطية، والجيوب الأنفية، مما يزيد من حدة الأعراض.  لذلك يوصي الأطباء باستنشاق الهواء الرطب.  لو لم يكن لديك مرطبًا، أو لم ترغب في شراء واحد، يمكنك ببساطة صناعة واحد من المكونات الموجودة في منزلك. قم بغلي قدر كاف من الماء في وعاء كبير، ثم ضع الوعاء في ركن آمن في غرفتك. سيقوم البخار بترطيب الهواء في غرفتك. كرر التجربة عند الحاجة. لا تبالغ في استخدام الترطيب، فلن ترغب في تحويل غرفتك إلى غابة استوائية. القليل يكفي لترطيب الهواء. قليل من الماء والملح تعمل عمل المحلول الملحي. أضف ملعقة واحدة من الملح على فنجان من الماء، قلّبها حتى الذوبان. استخدم قطارة لتقطير بضع نقاط من المحلول داخل فتحتي أنفك بينما تميل برأيك للخلف. تمخط عقب ذلك. تنظيف الانف يساعد على تخفيف حدة التهاب الجيوب الأنفية دون أدوية.  حيث تعمل على تخفيف المخاط وفتح مجرى التنفس الأنفي.  عادة ما تأتي هذه العدة بإرشاداتها الملحقة الخاصة. لكن عليك أن تعرف عند استخدامها للمرة الأولى، أنك تستخدم محلول التنظيف المحضر من 16 أونصة من الماء الدافئ، مضاف إليه ملعقة من الملح. املئ العدة بالمحلول الملحي. خذ وضعية زاوية الخمس وأربعين درجة لرأسك، وقرب فوهة عدة تنظيف الأنف من فتحة أنفك. يتحرك المحلول من خلال فتحة أنفك ويخرج من الأخرى، ابصق المحلول الذي يتسرب إلى فمك. تمخط ثم كرر الخطوة في الفتحة الأخرى. كم عدد المرات التي تستخدم فيها هذه الطريقة؟ يوميًا في حالات الالتهاب المزمن. ثم ثلاثة مرات أسبوعيًا عند تخفيف حدة الأعراض. الحركة مفيدة لإنعاش طاقتك. مارس تمرين الضغط عشرين مرة، مع تنفسك من أنفك، ستفاجئ بالتخلص السريع من الاحتقان، حيث يشرع عقلك لفتح المجاري الأنفية ليمدك بمزيد من...


बहुत तेज खुजली की तरफ ध्यान दें: रैश की पहचान करें: बिल (burrows) की तरफ नजर रखें: त्वचा पर घाव की तरफ ध्यान दें: त्वचा पर से पपड़ी निकलने की तरफ ध्यान दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من دلالات وأعراض الجرب، وأكثرها شيوعًا وأولها ظهورًا هي الحكّة الشديدة.  تمثّل الحكة تحسّسًا شديدًا، وهو نوع من أنواع تفاعلات الحساسية، تجاه القارمة الجربية البالغة وبيضها ومخلفاتها. تميل الحكة لأن تكون أشد خلال الليل وقد تؤدي إلى قطع نوم المريض. قد تصاب بطفح جلدي إضافة إلى الإصابة بالحكّة، وتمثّل الحكّة تفاعل حساسية تجاه القارمة الجربية. يوصف الطفح الجلدي عادةً على أنه يشبه البثرة ويكون محاطًا بالتهاب واحمرار. تفضّل القارمة الجربية أن تخترق الجلد في أجزاء معينة من الجسم.  أكثر الأماكن شيوعًا لإصابة البالغين بالحكّة المصاحبة للجرب هي اليدين، وخصوصًا الفراغات بين الأصابع وثنيات الجلد في المعصم والمرفق والركبة والمؤخرة والخصر والعضو الذكري والجلد حول حلمات الصدر والإبط وألواح الكتف والثديين.  تتضمّن أكثر أماكن الإصابة شيوعًا لدى الأطفال فروة الرأس والوجه وكفوف اليد وباطن القدم. عند الإصابة بالجرب، تكون هناك فتحات صغيرة يمكن رؤيتها بالعين على الجلد أحيانًا، وتظهر هذه الفتحات على شكل خطوط دقيقة جدًا وملتوية باللون الأبيض المائل للرمادي أو خطوط بلون الجلد على سطح الجلد. تكون هذه الخطوط بطول 1 سم أو أكثر عادة. قد يكون من الصعب إيجاد الفتحات حيث أن معظم الأشخاص يصابون بعدد 10-15 "قارمة جربية" عند غزوها للجسم. قد تؤدي الحكّة الحادثة بسبب الجرب إلى قرح على الجلد أحيانًا، وتكون القرح معرّضة لخطر العدوى بشكل كبير مما يعدّ من مضاعفات الجرب. تتعرض القرح لعدوى بكتيرية عادة مثل "المكورات العنقودية الذهبية" أو المكورات العقدية الحالة للدم التي تنتشر في الجلد.   قد تؤدي البكتيريا أيضًا إلى التهاب الكلى وتسمّم الدم الذي يحدث بسبب عدوى بكتيرية تهدد الحياة في الدم.  لتجنّب هذا، حاول أن تكون لطيفًا مع بشرتك وألا تخدشها. إن لم تتمكن من مساعدة نفسك، فكّر في ارتداء قفازات أو في لف أطراف الأصابع بضمادات لتجنّب الإضرار بالجلد، وحافظ على قص أظافرك. تتضمّن أعراض العدوى زيادة احمرار القرح وتورّمها وألمها أو ظهور صديد منها. إن كنت تعتقد أن الطفح الجلدي مصاب بعدوى، تواصل مع الطبيب على الفور. يمكن للطبيب أن يصف مضادات حيوية فموية أو موضعية لعلاج العدوى. هناك نوع آخر من الجرب حيث يوجد عرض إضافي هو الجرب القشري الذي يُعرف أيضًا باسم الجرب النرويجي، وهو نوع شديد من الإصابة. يتميّز هذا النوع بوجود بثور صغيرة وقشرة جلدية سميكة يمكن...


बहुत पतले कागज़ वाली एक किताब लें: जिस कागज़ पर कुछ छपा हुआ हो उसे फाड़ के अलग कर दें: पन्नो से एक रेक्टेंगल काटें: कागज़ को लंबाई में आधा मोड़ लें: कागज़ पर स्मोकिंग मटेरियल डालें: अपने अंगूठे और सबसे पहली ऊँगली के बीच कागज़ को रोल करें: सिगरेट को सील करने के लिए कागज़ के अंत को धीरे से चाटें: एक किनारे से साँस लेते हुए दूसरे किनारे को जलाएं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يكون كتاب به صفحات مثل الكتاب المقدس خيار جيد لهذا الغرض، ولكن الكتاب المطبوع على ورق الأرز هو الخيار الأفضل.  اقطع مستطيلًا صغيرًا بعرض حوالي 6 سم وطول حوالي 4 سم. ثم جعد وسط الورقة لوضع مواد التدخين في وسط شكل "V". ضع كمية صغيرة من مواد التدخين المسحوقة في شكل V من الطية. قم بعمل سيجارة ملفوفة بالضغط على منتصف الورقة ولفها بين أصابعك.  لف مواد التدخين نحو نهاية واحدة من الورقة ثم غلف الورقة حول مواد التدخين. استخدم لعابك كصمغ للصق الورقة ببعضها.  أغلق نهايات السيجارة عن طريق ثني الورقة بلطف لمنع مواد التدخين من السقوط. تنفس من السيجارة ببطء عند إشعالها حتى تبدأ الورقة ومواد التدخين بالاشتعال.


बहुत सारा गरम पानी पीएं: अपने लिवर पर दबाव नहीं पड़ने दें: शुगर (Sugar)  के सेवन को कम करें: ओवर द काउंटर दर्द की दवाईयां नहीं लें: शराब कम पीएं: घरेलू नुस्खे अपनाएं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُمكن تخفيف آلام الكبد في بعض الحالات من خلال ترطيب الجسد بتناول الماء الدافئ الذي يساعد وظائف الكبد ويعمل على تطهير الجسد من السموم بفعّالية. تُعتبر هذه الطريقة حلًا عمليًا إذا ما كان السبب وراء آلام الكبد هو تناول الكحوليات والتي تتسبب في آلام الكبد نتيجة الجفاف.  تناولي ما بين ٢ إلى ٣ لترات من الماء يوميًا من أجل المحافظة على صحتك، اجعلي ذلك هدفًا إذا لم تكوني تشربي الكثير من الماء وفي نفس الوقت تعاني من آلام الكبد. يُمكنك تخفيف آلام الكبد بتعديل وضعية جسدك من خلال الاستلقاء أو التمدد مما يخفف بعضًا من الضغط على كبدك وبالتالي يخفف الألم الذي تشعرين به. هذا بالطبع حل مؤقت لتخفيف الألم. يتسبب استهلاك السكريات الزائد في تدهور بعض حالات الكبد مثل الكبد الدهني؛ لهذا عليك بالحد من تناول السكريات والكربوهيدرات المكررة إذا كنت تحاول تخفيف أو علاج آلام الكبد. تشمل هذه الأطعمة على الصودا والمخبوزات والآيس كريم والصلصة المُعلبة. على الرغم من أننا نميل بتناول المسكنات كحلٍ أولي لتخفيف الألم، إلا أنه من الضروري تجنب المُسكنات في حالة معاناتك من آلام الكبد. تتسبب المُسكنات المتاحة للشراء دون وصفة طبية مثل الأيبوبروفين والاسيتامينوفين في إرهاق الكبد لا تخفيف الآلم. تتسبب الكميات الزائدة من الاسيتامينوفين في تليف الكبد؛ لهذا عليك أن تستشر الطبيب بخصوص تناوله أولًا وبخصوص الجرعة المناسبة. إذا كنت تعاني من آلام الكبد نتيجة تناول كميات كبيرة من الكحول، فعليك التوقف عن الشراب من أجل تخفيف الألم. يسمح ذلك لكبدك بالراحة من العمل المستمر واستعادة الوظائف الطبيعية.  ستخاطر بإصابتك بالتهاب الكبد الكحولي إذا ما تناولت أكثر من ٤٤ مللي من الكحول يوميًا.  يُمكن تخفيف الآلام الناجمة عن مشكلات الكبد بسبب الكحول في كثير من الحالات بمجرد التوقف عن الشراب، على سبيل المثال: تخف آلام الكبد الدهني والالتهابات خلال ٦ أسابيع من الامتناع عن تناول الكحول. أما الحالات المتقدمة بسبب الكحول مثل التليف الكبدي فلا يتم علاجها بمجرد الامتناع عن تناول الكحول. تتوفر بعض العلاجات المنزلية لتخفيف آلام الكبد ولكن تأثيرها غير مُثبت علميًا، على كل حال لن يضُرِك تجربتها طالما وضعتِ في الاعتبار أنها غير مضمونة مائة بالمائة كحل وحيد لتخفيف الألم.  على سبيل المثال: جرّبي المُكملات الطبيعية المُخصصة لتحسين صحة الكبد والتي تحتوي على بعض المكونات مثل شوك الحليب وجذور...


बहुत ही हल्के विषय से शुरुआत करें: अपनी कुछ व्यक्तिगत बातें ना करें: मुस्कुराते रहें: आँखो से संपर्क बनाए रखें: उस से कुछ सवाल करें: उस की कोई तारीफ करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في المرة الأولى التي تتحدث فيها مع فتاة، عليك أن تختار موضوعًا خفيفًا بحيث تقدرا معًا على التحدث حوله دون أن يصبح الموقف غريبًا أو مزعجًا لأي منكما. لا تخبرها عن الأشياء الغريبة التي تحدث لك، أو عن الطفح الجلدي في ظهرك!. لا تسألها عن الأمور بالغة الخصوصية أو أكثر اللحظات التي شعرت فيها بالحرج وغير ذلك. عليك أن تؤجل تلك المناقشات لما بعد. التزم بالموضوعات الشائعة والخفيفة التي تمكنك من إجراء محادثة ممتعة بدون أن تشعر الفتاة بالحرج أو عدم الراحة. لا تستخدم اللغة المنفلتة. تحب أي فتاة أن تعامل كأنها سيدة وقورة!. التزم الاحترام والتقدير. هذه هي بعض الموضوعات الآمنة والممتعة التي يمكنك أن تبدأ الحديث حولها:   الفرق الموسيقية المفضلة الأفلام التي شاهدتها مؤخرًا الحيوانات الأليفة الأخوة والأقارب الأنشطة التي قمتما بها في نهاية الأسبوع الفائت، والخطط للأسبوع القادم الخطط للأجازة القادمة تجنب الموضوعات الشخصية يعمل جنبًا إلى جنب مع البدء بالمواضيع الخفيفة. بالطبع تطمح للحظة التي تقدر فيها على التحدث معها بشكل عميق وقريب، لكن ذلك سيحدث بعد أن تتعرف عليك الفتاة بشكل أكبر. بالنسبة للآن، من الأفضل أن تتجنب التحدث معها حول الأمور الشخصية: مثل حالات الوفاة، وقصص الحب الأولى، أو المرض الغريب المُصاب به، أو عن الأمور الوجودية: كخوفك من الموت. إذا شعرت أن لديك فرصة خاطفة للتواصل معها، فقد تكون قادرًا على تخطى الأحاديث القصيرة بشكل أسرع وصولًا للمواضيع الهامة، لكنك أيضًا يجب أن تتجنب نهائيًا التطرق إلى أي موضوع بالغ الخصوصية عندما تكون تلك هي المرة الأولى التي تتحدث معها، وإلا ستتراجع الفتاة عن مواصلة التحدث معك.   إذا حدث أن تطرقت هي إلى أحد الموضوعات الشخصية وكانت شجاعة للتحدث حول ذلك، فيمكنك وقتها أن تتابع ذلك لترى إلى أين سيصل الأمر، لكن حافظ على تركيزك وثباتك. راقب انفعالات وجهها ولغة الجسد. إذا تراجعت أو ظهر أنها منزعجة عند سؤالك حول شيء ما كنت تظن أنه عادي وبسيط، فقد يكون ذلك دليلًا على أنها تعتبر هذا الموضوع شخصيًا وحساسًا. المحافظة على الابتسامة على وجهك، والتصرفات الإيجابية سوف يجذب انتباه الفتاة وسيجعلها على استعداد أكبر لمواصلة التحدث معك. بالطبع ليس المقصود أن تبتسم حتى يتخدر خداك، لكن أن تبتسم كلما كان ممكنًا. سوف يظهر ذلك للفتاة أنك تحب التحدث معها وسيترك عندها أثرًا إيجابيًا. قد تكون متوترًا بحيث تنسى وضع...


बार बार पढ़ाई करें: अपनी लर्निंग स्टाइल के मुताबिक पढ़ाई करें: सेंस मेमोरी का फायदा उठाये: म्यूजिक सुनें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تضمن لك المذاكرة بشكل مكثف في تلك الساعات القليلة من ليلة الامتحان من حصولك على درجات متفوقة، لذا ذاكر كل شيء قديمًا وجديدًا يوميًا أو على الأقل لعدة مرات خلال الأسبوع إذا رغبت في التفوق حقًا. بتلك الخطوة سيصبح خوض الامتحان أكثر سهولة عليك.  احصل على فترات راحة أثناء المذاكرة. احرص على الحصول على راحة ما بين 5-10 دقائق من الراحة بعد كل 30 دقيقة من المذاكرة. تعمل تلك الطريقة على ألا يبقى ذهنك مثقلًا أثناء المذاكرة وتعطيه فرصة أكبر لاستخلاص المعلومات. حاول ألا تثقل عقلك بالمعلومات أثناء فترات الراحة حتى ولو كانت تلك المعلومات عن آخر حفلة لنجمك المفضل وصولًا لسياسات جمال عبد الناصر في الإدارة الخارجية. أبق عقلك مرتاحًا. تعلم بالطبع أن لكل شخص طريقته المختلفة في التعلُم حيث إن بعضهم يتعلم بالنظر وبعضهم يفضل الأصوات وأخرين يحتاجون للتحرك أثناء المذاكرة وما إلى ذلك. كل ما عليك هو أن تعرف الطريقة الأمثل لك وتقوم بتطبيقها أثناء مذاكرتك. جرب أن تتمشى بالغرفة أثناء مذاكرتك إذا كنت تستطيع المذاكرة أثناء تحركك على سبيل المثال، أو جرب أن تستمع لبعض الموسيقى أثناء مذاكرتك إذا كنت تذاكر جيدًا أثناء استماعك للأصوات، أما إذا كنت من المتعلمين بالنظر، فاصنع لوحة بالمعلومات التي تريد حفظها. يعمل عقلك بشكل جيد عندما يربط الروائح أو الأصوات مع الأفكار أو الذكريات، وعليك أن تستفيد من هذه الخصلة أثناء مذاكرتك. ضع نوعًا مميزًا من العطر أو الكولونيا (رائحة غير مألوفة في الغالب لك) ثم استخدم نفس ذاك العطر مرة أخرى قبل أو أثناء اختبارك. ربما لن يسمح لك معلمك بوضع السماعات أثناء الاختبار، ولكن عليك على الأقل محاولة الاستماع للموسيقى خاصة الكلاسيكية قبل الامتحان حيث أثبتت الدراسات أن التعرض لبعض أنواع الموسيقى قبل مباشرة الأنشطة الذهنية الصارمة يساعد كثيرًا في إيقاظ العقل وزيادة الوعي.


बारिश पर से अपना ध्यान हटाने के लिए मूवीज जाएँ: मॉल घूमने जाएँ: अपने दोस्तों के साथ बाहर खेलने जाएँ: म्यूजियम या आर्ट गैलरी जाएँ: जिम में वर्क आउट करें: इंडोर आइस रिंक में जाएँ: दोस्तों और परिवार के साथ बोलिंग जाएँ: बारिश में नाचें- या टहलने के लिए निकलें!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذا نشاط تقليدي للأيام الممطرة: اهرب من الطقس الكئيب بالاختباء في السينما ومشاهدة فيلم جيد مع بعض الفشار. اشترِ التذاكر عبر الإنترنت أو قبل الفيلم بعدة ساعات إذا استطعت، فقد تأتي نفس الفكرة لأشخاصٍ آخرين! اجعل اليوم الممطر يومًا للتسوق. اتجه للمتاجر للابتعاد عن المطر ولتدليل نفسك ببعض "العلاج بالتسوق" هناك. أحضر بعض الأصدقاء واتجه لمطعمك المفضل أو جرب مكانًا جديدًا لتضيف البهجة على هذا اليوم الغائم. اتصل بهم قبل الذهاب أو ابحث عبر الإنترنت لترى ما إذا كان دخول المتحف أو المعرض الفني مجاني؛ العديد من المتاحف والمعارض لديهم دخول مجاني أو رخيص. املأ يومك الممطر بالثقافة وكذلك بعض التعلُم. معظم الصالات الرياضية أماكن مغلقة، لذا ليس لديك عذرًا لتخطي التمرين. أحضر بعض أصدقائك للحصول على تحفيز إضافي وارفع الأوزان أو اركض على جهاز المشي. يمكنك كذلك الذهاب للسباحة في حمام سباحة مغلق. استبدل المطر ببعض الثلوج! تتيح معظم حلبات التزلج رسوم دخول ورسوم تأجير زلاجات منخفضة. اذهب مع أصدقائك أو عائلتك أو أطفالك، ولا تنسَ أخذ استراحات متكررة لشرب الشوكولاتة الساخنة. البولينج هو النشاط المثالي للأطفال الضجرين المحبوسين بالمنزل طوال اليوم، أو لمجموعة من الأصدقاء يبحثون عن بعض الضحك. تقدم جميع صالات البولينج تأجير الأحذية والكرات بجميع الأحجام المختلفة ليتمكن الكل من اللعب. ارتدِ ممتص الصدمات المخصص للمبتدئين، أو تحدَّ نفسك والعب بدونه. قد يكون الهروب من المطر جيدًا، لكن الخروج والاستمتاع بالأمطار يمكن أن تجد به متعة أكثر. ارتدِ حذائك ومعطفك الواقي من المطر وأمسك مظلتك واخرج للتمشية مع أصدقائك أو بمفردك. استمتع بصوت المطر وبالرائحة المنعشة والنقية في الشوارع. في الوقت الذي تستيقظ فيه باليوم التالي، ربما تجد الشمس مشرقة. تجنب الخروج إذا كان المطر غزيرًا أو إذا كان هناك رعدٌ وبرق.


बाल को निगलने की कोशिश करें: नरम भोजन का सेवन करें: किसी ईअर, नोज़, और थ्रोट (ENT) स्पेशलिस्ट से संपर्क करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تشك في أن هناك عدد قليل من الشعر عالق في حلقك، فحاول فقط ابتلاعه. سوف ينتقل الشعر عبر الجهاز الهضمي مثل الطعام وسيقوم جسمك بإخراجه. لن يفتّت جسمك الشعر أو يهضمه لأن الشعر مصنوع من الكيراتين، وهو بروتين كثيف. إذا شعرت أن الشعر طويل، انظر في إمكانية استخدام أصابعك النظيفة لسحب الشعر من حلقك. قد تتمكن من إزاحة الشعر من حلقك عن طريق ابتلاع كمية كبيرة من الطعام. اختر الأطعمة اللينة والناعمة على حلقك. على سبيل المثال: كُل بضعة قطع من الموز أو الخُبز الطري.  يجب أن تحاول فقط ابتلاع قضمة تلائم فمك بشكل مريح. إذا حاولت ابتلاع قضمة كبيرة جدًا فقد تختنق. إذا تمكنت من ابتلاع الشعر فسوف يمر عبر الجهاز الهضمي مع الطعام. إذا لم تتمكن من إخراج الشعر من حلقك وكان الإحساس يزعجك، حدّد موعدًا مع أخصائي الأذن والأنف والحنجرة. إذا كنت تعاني من أي علامات أخرى على التهاب الحلق، مثل الألم عند البلع أو القيح على اللوزتين، فيجب الخضوع للفحص على يد طبيب. قد يحتاج المتخصص إلى إجراء بعض التحاليل أو الأشعة السينية. احرص على تقديم تاريخ طبي كامل للطبيب وشرح كل الأعراض.


बालों के तंबियापन को हटाने के लिए कभी भी टोनर लगाया जा सकता है: ब्लोंड-स्पेसिफिक शैम्पू से बालों को शैम्पू करें: हर रोज़ स्ट्रेंग्थनिंग कंडीशनर का इस्तेमाल करें: दोमुंहे बालों को रिपेयर करने के लिए नेचुरल ऑइल या प्रोटीन ट्रीटमेंट भी आज़मा सकते हैं: अगर आप ब्लीच किये गये कलर को मेन्टेन करना चाहते हैं तो 4से 6 सप्ताह में बालों की रूट्स का टच अप कराते रहें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اللون النحاسي هو اللون الأحمر أو البرتقالي أو الأصفر غير المرغوب فيه الذي عادةً ما يصاحب تشقير الشعر. كلما كان شعرك داكنًا قبل تشقيره كلما زادت فرص ظهور هذا اللون النحاسي بعد تشقيره. اختاري معادل لون أزرق أو بنفسجي وفقًا للون غير المرغوب فيه الذي ترغبين في معادلته.  يضع أغلب الناس معادل اللون على الشعر بعد التشقير مباشرةً لأنه أفضل وقت لامتصاص شعرك للمعادل لكن بإمكانك فعل ذلك في أي وقت. اتبعي التعليمات المدونة على نوع المعادل بحذافيرها لتجنب معادلة لون الشعر أكثر من اللازم أو تحوله إلى اللون الرمادي أو البنفسجي. يساعد معادل اللون ذو الأساس الأخضر على معادلة الإحمرار النحاسي ويعادل معادل اللون ذو الأساس الأزرق اللون البرتقالي، بينما يعادل معادل اللون ذو الأساس البنفسجي اللون الأصفر. إذا كنت غير متأكدة من نوع معادل اللون الذي يجب عليك أن تستخدميه، استعيني بالموظف الذي يعمل بمتجر مستحضرات التجميل الذي تشترينه منه. عندما تشترين معادل اللون، استخدمي مظهر لون تركيز 10 أو 20 وفقًا للتعليمات المدونة على العبوة. تحتوي بعض أنواع الشامبو المصممة خصيصًا للشعر الأشقر المعالج على معادل لون للحصول على طلة شقراء محايدة ويمكنك أن تعثري على تلك الأنواع في متاجر مستلزمات التجميل بالإضافة إلى العديد من الصيدليات.  ابحثي عن أنواع الشامبو التي تحتوي على صبغة زرقاء أو بنفسجية. هذه الأنواع من الشامبو مصممة خصيصًا لمعادلة الدرجات البرتقالية أو النحاسية في الشعر الأشقر أو الفضي أو الأبيض. تحققي من الزجاجة للتأكد من عدد مرات الاستخدام المناسبة لهذا الشامبو والمدة التي يجب أن تتركيه على شعرك إليها قبل شطفه. تأكدي من تجنب الشامبو الذي يحتوي على الكبريتيت لأنها مادة كيماوية معروفة بقدرتها على تجفيف وإتلاف الشعر. نظرًا لأن تشقير الشعر يلحق قدرًا من الضرر به؛ يجب أن تبذلي مجهودًا لإمداده بكمية إضافية من الترطيب. استخدمي البلسم المصمم خصيصًا للشعر المصبوغ أو الشعر الأشقر تحت الذي يباع تحت إسم "مرطب" أو "منعم". قد تحتاجين إلى القيام بترطيب عميق مرة في الأسبوع للحفاظ على صحة شعرك وإبقائه مرطبًا. قد تبدو أطراف شعرك جافة ومتقصفة وباهتة بعد عملية التشقير. يمكنك استخدام علاج البروتين أو زيوت طبيعية مثل زيت الأرغان أو جوز الهند لإصلاحها. ادهني أطراف شعرك بالمنتج ثم لفي شعرك بمنشفة ساخنة لمدة 30 دقيقة. افعلي ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع حتى تلاحظي أن...


बालों के सामने लट अलग करें: अपने सभी बालों को अपने सिर के ऊपर ले जाएं और इन्हें कसकर मरोड़ें।  अपने बाल काटें: अपने नए छोटे बाल नीचे को काढ़ें।  बालों की पतली वर्टिकल पंक्ति लें, और वर्टिकल कट करें, ऊपर या नीचे: अपने शेष बालों को काटना जारी रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مشطي جزءًا من أعلى شعركِ قبل البدء بالقصة الكبيرة إذا كنت ترغبين في غرةٍ أطول. انتقلي إلى الخطوة التالية إذا لم ترغبي بذلك.   ستعتمد طريقة قصكِ لغرتكِ على شكل قصة بيكسي التي اخترتها. قصي غرتكِ بزاوية 75 درجةً أثناء التحركِ بشكلٍ مائلٍ على وجهكِ للحصول على الغرة متفرقة الخصلات التي تندمج مع قصة بيكسي . قصي بشكلٍ مستقيمٍ من الأذن للأذن مع التحركِ بأجزاءٍ صغيرةٍ على شعركِ للحصول على غرةٍ أكثر حدةً في استقامتها.  ضعي أصابعكِ بالقرب من أسفل الطول الذي ترغبينه لقصتكِ وقصي هناك.  إنكِ ترغبين بقص خطٍ مستقيمٍ متساوٍ بفعلكِ هذا. خذي قدر ما تشائين للوصول إلى الطول المرغوب. اسحبي قسمًا صغيرًا من شعركِ ليوازي القسم الخاص بالقصة الأولى متبعةً إياه كدليلٍ إرشادي. واصلي أخذ الأقسام المتوازية باستخدام أجزاءٍ صغيرةٍ من قصة الشعر السابقة كدليل. هذبي الأطراف عندما تنتهين بحيث تكون متساويةً ومتوازنة.


बालों को ध्यान से संभाले: बालो को बहुत ज्यादा बार न धोए: जितना संभव हो सके अपने बालों को हवा से अपने आप सूखने दें: कंघी का प्रयोग करें न की ब्रश का: कई प्रकार के उपचार करके अपने बालों को खराब न करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الشعر التالف هش جدًا، لذلك ينبغي التعامل معه بعناية؛ إذا كنتِ تتعاملين معه بعنف فقد يتكسر أو يتقصف وسيبدو أسوأ من قبل. ابدئي اليوم بالتعامل مع شعرك بعناية زائدة سواء كان مبللًا أو جافًا وإليكِ ما ينبغي القيام به:  إذا كنتِ تستخدمين الشامبو أو باقي المنتجات، استخدمي أصابعك لجذب المنتج خلال شعرك برفق من الجذور إلى الأطراف لكن لا تدعكي شعرك. اشطفي شعرك بالماء الفاتر وليس الساخن. لا تعصري شعرك أو تجففيه بعنف بواسطة المنشفة لكن اعصري الماء الزائد برفق ثم مسديه بقميص قديم أو قطعة من الشمواة أو منشفة ناعمة لتجفيفه. عندما تغسلين شعرك تتجرد منه الزيوت الطبيعية التي تحميه من الجفاف والهشاشة لذلك سيؤدي القيام بذلك في الكثير من الأحيان إلى تجعد وتلف شعرك. قللي من غسل شعرك إلى مرة أو مرتين أسبوعيًا كي يكون لديه الوقت ليتعافى وبعد مرور أسبوع أو أكثر، سوف تلاحظين تغيرًا إيجابيًا في ملمس شعرك.  استخدمي الكمية التي تحتاجين إليها فقط أثناء استخدام الشامبو بحيث تكفي أن تكون بمقدار حجم العملة المعدنية، فلا ينبغي أن يقطر شعرك بالصابون. إذا بدت الجذور دهنية ما بين الغسلات فمسديهم بشامبو جاف وبعد مرور عدة أسابيع من تقليل الغسل، سوف تحتاج الجذور إلى وقت أطول لإضفاء اللمسات إليها لكن عليكِ إدراك أن الأفراط في استخدام الشامبو الجاف قد يجفف الشعر أو يتلفه. من المحتمل أنك قد سمعتِ عن أن استخدام مجفف الشعر يٌلحق الضرر بالشعر خاصةً إذا كان تالفًا بالفعل لذلك ضعي مجفف الشعر جانبًا واتركي شعرك يجف في الهواء بشكل طبيعي. عودي إلى ملمس شعرك الطبيعي فإذا تعلمتِ أن تحبيه وتتركيه كما يبدو، سوف يصبح أقل جفافًا وتجعدًا.  تجنبي استخدام أدوات تصفيف الشعر أيضًا. استخدمي مكواة فرد وتجعيد الشعر بشكل مقتصد جدًا إن لم يكن على الإطلاق. إذا كنتِ تشعرين إنكِ بحاجة إلى استخدام مجفف الشعر، استخدميه على الإعداد البارد حيث ينبغي أن يستخدم الشعر الأنعم أقل درجة حرارة وبعد الانتهاء، ثبتي الإطلالة باستخدام الإعداد البارد. تمر الفُرش ذات الشعيرات البلاستيك خلال الشعر وتشد التشابك بعنف متسببة في حدوث التمزق والتكسر لذلك يعتبر المشط الواسع أفضل أداة لفك تشابك الشعر برفق دون تسبيب التلف. ابدئي بالعمل خلال أطراف شعرك ثم تحركي لأعلى بسنتيمترات قليلة حتى يتسلك شعرك من الأطراف إلى الجذور. تعد معالجة الشعر بالصبغة والتبييض والفرد الكيميائي لعنة للشعر الصحي. فليس هناك أي...


बालों को पूरी तरह सुखा दें: बालों को फ़िर से अलग-अलग भाग में बाँट दें: दस्ताने पहनें: रंग बनायें: बालों को ब्रुश (brush) से रंगें: रंग को थोड़ा स्थिर होने दें: बालों को धो कर साफ़ करें: बालों को सुखाकर सामान्य बनायें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدمي منشفةً لتجفيفه قبل بدء عملية التلوين. يمكنكِ أيضًا الانتظار لساعة أو اثنتين ليكتمل جفافه. قسّميه للأجزاء الأساسية. قومي بثني الأطراف بأربطة مرنة أو مشابك شعر لجعل مهمتكِ أسهل. استخدمي جزأين أو ثلاثة على الأقل، أو أي عدد تريدينه ويُشعركِ بالراحة. تأتي القفازات عادةً مع عبوة الصبغة، ولكن إذا لم يحدث ذلك، يمكنكِ استخدام قفازات مطاطية عادية، أو المصنوعة من الفينيل واللاتكس. من المهم جدًا ارتداء القفازات عند صبغ الشعر أو تبييضه. إذا لم تفعلي ذلك، ستتصبغ يداكِ أيضًا. معظم صناديق صبغات الشعر تتطلب قليل من الحساب والخلط، لذا اتّبعي التعليمات وجهزي صبغتكِ. تأكدي من خلطها في مكان جيد التهوية. اتّبعي التعليمات المطبقة على الصبغة لإضافتها على شعركِ بطريقة صحيحة.  إذا كنتي ستصبغين شعركِ بالتظليل التقليدي (نهايات أفتح)، قومي بتطبيق الصبغة على الأجزاء المبيضة من شعركِ وأجزاء صغيرة من خصلاتكِ الباقية. إذا كنتِ ستطبقين التظليل المعكوس، أضيفي اللون حتى نهاية الخط، ثم تغطية ثانية أثقل بالقرب من الأطراف (مثل تطبيق المبيض). تأكدي من تغطيتك لكافة الشعر المراد صبغه. تفحصي خصلاتكِ لمعرفة إذا ما نسيتي أية منطقة. اتّبعي صندوق التعليمات لممعرفة كم من الوقت يجب ترك الصبغة على الشعر. انتظري الوقت المحدد. وبما أن شعركِ تم تبييضه بالفعل، لن تحتاجين لتطبيق الصبغة أكثر من 10 دقائق. ارتدي القفازات، واشطفي الصبغة من شعركِ بالماء الدافئ. ثم بشامبو خالٍ من السولفات. صبغ وتبييض شعركِ قد يكون ضار جدًا، لذا استخدمي بلسمًا عميقًا لترطيب شعركِ. وبما أن شعركِ سيصبح مجهدًا من الصبغة الكيميائية، يفضل تركه يجف في الهواء وتجنب أي أدوات حرارية. ولكن يمكنك تجفيفه في الحال وتركه يعود لطبيعته. هذا سيجعلكِ تعرفين إذا ما كنتِ حصلتِ على اللون المراد، أو ما زال شعركِ بحاجة للمسات ما بعد الصبغ.


बालों में डाई को जितने समय तक के लिए लगा हुआ छोड़ना है, उतनी देर तक के लिए एक टाइमर सेट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اتبعي التعليمات الموضحة على العبوة ولا تغسلي الصبغة قبل الوقت المحدد. تأكدي من اتباع التعليمات بحذافيرها ومن المفضل ترك الصبغة على الشعر لأطول فترة ممكنة إذا كان لديكِ شعر أبيض. لا تتركي الصبغة على شعرك حتى صباح اليوم التالي أبدًا لأن هذا سيجعل شعركِ جافًا وربما يسبب التهاب الجلد أيضًا.


बाहरी रंगों से मेल कराते हुए अपने ड्रेप्स के लिए भी मिलता जुलता रंग चुनें: ज्यादा खूबसूरत लुक के लिए कुछ अलग सा प्रिंट चुनें: अगर आप लड़की हैं तो आप रफ्फ्ल्ड परदे चुन सकती हैं: कमरे में एक केंद्र बिंदु बनाने के लिए एक चमकीले रंग की वस्तु रखें: अपनी खिड़कियों को फ्रेम करने के लिए खूबसूरत परदे चुनें: कमरे को हवादार और हल्का महसूस कराने के लिए सॉफ्ट न्यूट्रल का चुनाव करें: ब्लाइंड से आर्गेनिक असर दिखाने के लिए बुना हुआ फैब्रिक इस्तेमाल करें: धारियों वाले ड्रेप्स की मदद से खिड़कियों की की तरफ ध्यान आकर्षित करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك أن تضع في اعتبارك تعليق ستائر مقاربة لدرجة خضرة الأشجار إذا كانت نافذتك تطل على باحة كثيرة الأشجار. اختر الألوان التي تكمل المنظر الخارجي لتساعد في إخفاء الخط الفاصل بين الداخل والخارج.   يمكنك استخدام سائر بلون مقارب للسماء أو إحدى درجات غروب الشمس إذا كانت نافذتك تطل على الأفق. ستختفي نافذتك بهذه الطريقة ليصبح المنظر الخارجي هو بؤرة التركيز. اختر قماشًا بتصميم مبتكر أو مجرد لتبرز ستائرك. قد يحمل القماش حيوانات أو رموز أو نقوش أو أي نوع آخر من التصاميم الحرة.   اختر قماشًا يحمل رسم حيوانات الحديقة أو حروف الأبجدية أو شخصيات القصص المفضلة لأطفالك إذا كنت تختار الستائر لغرفة نومهم مثلًا. يمكنك استخدام الستائر لتغيير شكل أي غرفة بطريقة سهلة ورخيصة. تعتبر الستائر المنتفشة –سواءً من القماش الخفيف أو السميك- خيارًا رائعًا إذا أردت أن تضفي على غرفتك طابعًا أكثر نعومة وأناقة. علقي الستائر المنفوشة على قضيب أو ثبتي الخطافات جميلة التصاميم على جانبي النافذة لتعليقها عليها.  استخدم ميزان بناء لتحدد مكان الخطافات إذا قررت استخدامها وثبتها بمثقاب وبالبراغي المخصصة لها. إذا كان هناك عنصرٌ في الغرفة يمثل نقطة بؤرية فاختر ستائر بنفس لونه فهذا سيمنح الغرفة طابعًا قويًا وجذابًا وسيسهل اختيار اللون كثيرًا. ضع في اعتبارك اختيار ستائر بنفس لون الأمواج إذا كان هناك رسمٌ كبيرٌ للمحيط في الغرفة مثلًا. يخلق اللون القوي نقطة بؤرية في الغرفة إذا لم تكن موجودة بالفعل. ينجح هذا بشكل خاص في الغرف التي تحتوي معظم القطع بألوان محايدة لكنه قد يخلق تباينًا رائعًا مع العناصر الأخرى قوية اللون.  اختر الألوان القوية كالأحمر والأزرق الزهري والفوشيا والأخضر والأصفر الفاتح. تؤدي الألوان الناعمة لجعل الغرفة تبدو أفتح وأكثر اتساعًا. اختر ألوان كالأبيض أو الرمادي الفاتح أو البرونزي لإعطاء هذا التأثير. تصنع الستائر المعدنية من القماش المحبوك -كالخشب المحبوك- وتخلق شكلًا طبيعيًا وتسمح بنفاذ الكثير من الضوء. اختر مادة عضوية لصنع الستائر المعدنية والتي يمكن تعديلها بسهولة لإدخال قدر معين من الضوء.  كما يمكنك استخدام الخشب وشراء المصاريع أو صنعها للنافذة. يعزز اختيار الخامات ذات الألوان المحايدة الجمال البسيط. اختر الستائر المقلمة والتي قد تكون خطوطها سميكة أو رقيقة جدًا حسبما تفضل. اختر خطوطا قوية اللون لتمثل النقطة البؤرية للغرفة أو اختر تباينًا...


बिजली का झटका लगने के जोखिम को कम करिए: कोई कड़ा प्लास्टिक का कार्ड लीजिये, जैसे कि ड्राइवर्स लाइसेन्स या क्रेडिट कार्ड: एक पतले स्टेम वाला फ़्लैट हेड (flat head) स्क्रूड्राइवर लीजिये: कार्ड को, अटकी हुई सीडी के ऊपर की ओर (चिपकने वाली साइड नीचे रखते हुये) स्लॉट में डालिए: कार्ड अंदर घुसे रहने पर, स्क्रूड्राइवर को कार्ड के ऊपर खिसकाइए: स्क्रूड्राइवर निकाल लीजिये, और फिर धीरे से कार्ड को बाहर निकाल लीजिये:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كما هو مذكور أعلاه، افصل جميع مصادر الطاقة عن مشغل الأقراص المدمجة وتأكد من إزالة أي شحنة كهربائية. قم بإيقاف تشغيل السيارة والمشغل وفصل القطب السالب لبطارية سيارتك.   ملاحظة: إذا تمت هذه الطريقة بصورة غير سليمة، من الممكن أن يتم خدش أو إتلاف القرص المدمج و/أو مشغل الأقراص المدمجة الخاص بك. وكالعادة، توخَ الحذر، وإذا كان لديك شك، تواصل مع خبير تصليح سيارات. لهذه الطريقة، تحتاج بطاقة رفيعة ولكن قوية. استخدم بطاقة ائتمان منتهية الصلاحية أو شيء مماثل – يفضل شيء غير مهم، لاحتمالية فقدانه أو كسره. الصق شريطًا لاصقًا شفافًا مزدوج الوجه على جانب واحد من البطاقة، بالقرب من حافة إحدى النهايات الضيقة. بدلًا من ذلك، يمكنك استخدام شريط لاصق ذو وجه واحد، ولصق الشريط بالبطاقة، وإحداث انحراف فيه، بعد ذلك لفّه عدة مرات حول البطاقة. هذه الطريقة، على الرغم من تشابهها مع طريقة سكين المعجون السابقة، تختلف في أنه يتم استخدام مفك للمساعدة في لصق البطاقة مع القرص المدمج. سوف تحتاج إلى مفك قصير إلى حد ما ورفيع ومسطح الرأس. استخدم مفكًا رفيعًا قدر الإمكان، لأنك ستحتاج إلى إدخاله جزئيًا في فتحة الأقراص المدمجة. قد تحتاج إلى استخدام المفك لتوجيه البطاقة، وضمان أنه يتجه إلى أعلى القرص وأنه لا يلتصق بالقرص حتى تقوم بإدخال 1.3-1.9 سم من البطاقة. استخدم المفك للضغط برفق على البطاقة. هذا يجب أن يتسبب بالتصاق الشريط اللاصق على الجانب السفلي من البطاقة بالجزء العلوي من القرص المدمج العالق. ثم اسحب البطاقة ببطء للخارج. ببعض الحظ، ينبغي أن يخرج القرص العالق مع البطاقة. وإن لم يحدث ذلك، حاول تكرار الخطوات السابقة.


बीज और बोने का सामान खरीदें: हल का उपयोग करें: मिट्टी तैयार करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حدّد ما إن كنت ستبدأ الزراعة باستخدام البذور أو الشتلات. قم بشراء البذور أو الشتلات من المشاتل. ستحتاج أيضًا إلى تحديد الأدوات التي يتوجب عليك شراؤها. يمكنك الاهتمام بالحديقة يدويًا باستخدام أدوات بسيطة، إلا أنك قد تحتاج إلى استخدام أدوات حرث لخلخلة التربة في الحدائق الكبيرة. إليك الأشياء التي ستحتاج إليها:  بذور أو شتلات. تمتلك المشاتل اختيارات جيدة من البذور والشتلات، ويمكن للموظفين مساعدتك على اختيار الأنواع المناسبة. سماد. يؤدّي استخدام سماد طبيعي جيد إلى ازدهار الخضراوات. استخدم مسحوق العظام أو الدم أو السماد على التربة. السماد العضوي جيد لهذا الغرض. غطاء عضوي وتربة فوقية. يتوجب عليك حماية الخضراوات من الرياح والأمطار الغزيرة عند زراعتها. استخدم الفرش العضوي أو طبقة رقيقة من التربة الفوقية. يمكنك تغطية التربة بقش لحماية الشتلات الصغيرة. تقوم هذه الآلة بخلخلة التربة مما يسمح لك بإضافة السماد وحفر فجوات لزراعة النباتات. يمكنك استخدام فأس في الحدائق الصغيرة، إلا أنك قد تحتاج إلى شراء أو استئجار محراث في الحدائق الكبيرة التي تتعدّى مساحتها 1 متر مربّع.  معوَل، ورفش، وجرّافة. استخدم أدوات الزراعة الأساسية لحفر الفجوات وتحريك النباتات والتربة. مسطرة أو شريط قياس. يتوجب عليك زراعة الخضراوات المختلفة بأعماق مختلفة، لذا فإنه من المفيد قياس عمق الفجوات التي تحفرها باستخدام مسطرة. خرطوم يمكّنك من التحكم بشدة المياه. يمكنك الاستفادة من القدرة على التحكم بشدة المياه. أدوات تسييج. تقوم الأرانب والسناجب والغزلان والحيوانات الأخرى بقضم الخضراوات، لذا فإنك قد تحتاج إلى تسييج الحديقة لحمايتها. حدّد جوانب الحديقة باستخدام الصخور. أفرغ المنطقة ضمن الأطر الخالية من الجذور والصخور والعصي والحشائش والشوائب الكبيرة الأخرى. استخدم محراث أو فأس أو جرّافة لخلخلة التربة إلى قطع صغيرة بعمق 30 سم تقريبًا، ويعتمد ذلك على العمق الذي تحتاجه لزراعة الخضراوات.  استخدم السماد في التربة باستخدام مجرفة. احرص على توزيع السماد بشكل متساو. تأكد من إزالة الصخور الكبيرة المدفونة في التربة. ستعترض هذه الصخور نمو الجذور وستحتاج إلى التخلّص منها. إن كنت قلقًا بشأن جودة التربة في حديقتك، اشتر عدّة اختبار تربة لمعرفة كم المغذّيات والمواد العضوية التي تحتويها، وكذلك درجة حمضيّتها. تؤثر كل هذه العوامل على تغذية الخضراوات ومعدّل نموّها. يمكنك إضافة أي...


बीज या अंकुर (seedlings) चुनें: उगाने  के लिए एक उपयुक्त जगह चुनें: बीटरूट को गमलों में भी उगा सकते हैं: मिट्टी को जोतकर तैयार करें: बीज बोयें या अंकुर लगायें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينبغي أن يكون ذلك متوفرًا بالفعل قي المشتل المحلي أو مركز البستنة. لا تتردد في شراء البذور، فالشمندر سهل الرعاية بشكل كبير. يكون من الأفضل استخدام النوعية الحمراء إذا كنت ستغرس البذور مبكرًا. تحتاج الأنواع البيضاء والذهبية إلى مدة أطول كي تنمو بالإضافة إلى أنها لا تنزل منها السوائل في السلطة (الجانب السلبي لها إنها لا تحتوي على اللون القرمزي الرائع). بعيدًا عن تلك الأشياء، سوف تتوقف النوعية التي تختارها على المظهر والنكهة التي تفضلها. يفضل البنجر التربة الخصبة الرطبة والمحايدة دون نسبة حموضة كبيرة (6.5-7.0). ينبغي أن تكون التربة ناعمة ولا تحتوي على كمية كبيرة من الطين أو الرمل، لكن نظرًا لنمو جذور البنجر على السطح، يمكن أن تتحملها التربة الطينية إذا تم ترخيتها من أعلى عن طريق إضافة المواد العضوية المستهلكة بدرجة جيدة (لا تضف ذلك إلا إذا كانت التربة تحتوي على نسبة كبيرة من الطين). يحتاج الموقع إلى أن يكون مشمسًا ومنفتحًا، لكنه يحتمل أن يكون مظللًا بشكل جزئي. إذا كنت تنوي الزراعة في آخر فصل الخريف أو بداية الربيع، من الجيد استخدام الأسمدة الحبيبية قبل بضعة أسابيع من البذر وانثرها على التربة لتتركها تتشبع بالعناصر الغذائية. إذا كنت تتعامل مع الأصناف المستديرة (على الأغلب أنك تستخدمها، فمن النادر استخدام الأصناف الطويلة الأسطوانية)، يمكن أن يكون الإناء جيدًا، طالما كان لديه قطر دائرة بمقدار 20 سم على الأقل وعمق 20 سم على الأقل. املأ الإناء إلى الأعلى بخليط سماد فضفاض ومتعدد الأغراض، بعد ذلك ينبغي بذر البذور على السطح برفق وتغطيتها بحوالي 2 سم من خليط السماد وعندما يصل طول الشتلة إلى 2 سم، أزِل الشتلات الضعيفة كي تعطي للنبات القوي المساحة الكافية للنمو؛ حاول ترك حوالي 12 سم بين البذور. أزِل الأعشاب الضارة وأي بقايا أخرى وكذلك الحصى الذي قد يعيق نمو الجذور. تحتاج التربة إلى الحرث إلى عمق شفرة واحدة من المجرفة. قم بتسوية المنطقة واجرف السطح ليرتخي.  إذا كانت التربة كثيفة، من الأفضل تحضيرها في آخر فصل الخريف. إذا كانت خفيفة، حاول القيام بذلك في بداية فصل الربيع. إذا كنت تزرع في الخريف، اترك الجزء العلوي من التربة خشنًا كي يعمل المناج الشتوي على ترخيته. إذا كنت تقيم في النصف الشمالي، ابذر البذور بعد مرور آخر عاصفة صقيع. إذا كنت تعيش في النصف الجنوبي، ابذر البذور من شهر سبتمبر حتى نهاية شهر فبراير. ابذر بذور البنجر...


बीवेक्स को ग्रेट करने (घिसने या पीसने) के लिए तैयार कर लें, ताकि ये आसानी से पिघल पाए: स्टोव पर एक डबल बॉयलर बना लें: मिक्स्चर को गरम में ही लिप ग्लॉस कंटेनर में डाल दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك شراء مكعبات صغيرة من الشمع أو أقراص عبر الإنترنت. لن تحتاجي لبشر الأقراص في حال شرائها أما إذا اشتريت المكعبات فابشريها في وعاء صغير حتى تمتزج مع بقية المكونات بصورة أسهل. ابشري ما يكفي لملعقتين كبيرتين من شمع العسل التجميلي. كلما زاد الشمع المستخدم زاد ثبات ملمع الشفاه. تتكون الغلاية المزدوجة (أو المعروفة بحمام مريم) من قدرين، يحتوي الكبير على ماء وبداخله قِدر صغير بداخله المكونات المراد إذابتها. استخدمي قدرًا كبيرًا يكفي لاستيعاب كوب المعايرة واملئي القدر بـ 5-7,5 سم ماء ثم ضعيه على الموقد وأشعلي النار على حرارة متوسطة، وبعدها ضعي كوب المعايرة بجميع محتوياته داخل القدر.   احترسي من دخول أي ماء داخل كوب القياس لأنه لن يمتزج بالمكونات وقد يتلف ملمع الشفاه. كما يمكنك إذابة المكونات في الميكروويف إذا لم يسعك استخدام الموقد. احرصي فقط ألا تحرقي المكونات وشغلي الميكروويف على فترات 10-15 ثانية مع التقليب كلما أخرجته لتفقدها. سيكون سكب الملمع أسهل بكثير وهو لا يزال دافئًا أو ساخنًا ولن يسيل بنفس السهولة إذا برد. استخدمي أوعية ملمع الشفاه الفعلية بدلًا من الأقلام أو الأنابيب فهذه الوصفة تعطيك ملمعًا لا مرطبًا وسيكون القوام أكثر سيولة من المرطب.  استخدمي قمعًا إذا كنت تجدين صعوبة في إدخال الملمع في الأنابيب.


बुनियादी शक्ति प्रशिक्षण (strength training) के साथ शुरूआत करें: इस पूरी तरह से करें: वज़न तीव्रता से उठाएं: उचित मुद्रा का प्रयोग करें: मांसपेशियों के समूहों को बारी-बारी से बदलें: पड़ावों से बचें: कसरतों के बीच आराम करें: दिमाग और मांसपेशी के संबंध का विकास करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تبدأ معظم التدريبات الخاصة بأجزاء الجسم الكبيرة بتمرينات قوة بسيطة تعمل على عدة مفاصل حيث تسمح لك هذه التمرينات برفع أوزان أكبر، ومن أمثلة هذه التمرينات تمرينات الصدر المستوية وتمرينات الكتفين مع الجلوس وتمرينات الظهر وتمرينات القرفصاء للرجلين. سيساعدك ذلك على رفع أوزان أثقل في هذه التمرينات بينما تكون منتعشًا وتمتلك طاقة كافية لتحفيز النمو العضلي. إنّ ممارسة التمارين الرياضية عالية الشدة هي المفتاح لبناء العضلات. لا توفر التمارين الخفيفة، حتى وإن كانت طويلة، الظروف المناسبة لتكسّر العضلات وبنائها من جديد. خطّط لممارسة التمرينات الرياضية لمدة 30-45 دقيقة 3-4 مرات أسبوعيًا (كل يومين). قد تبدو هذه الخطة سهلة، ولكن تذكّر أنه يتوجب عليك جعل شدة التمارين ووتيرتها على الحد الأقصى في كل مرة. ستشعر بألم العضلات في البداية بالتأكيد، إلا أن ذلك سيقل تدريجيًا مع انخراطك بروتين التدريب.  ارفع أكبر وزن يمكنك رفعه بالشكل الصحيح في كل جلسة. اختبر حدودك لمعرفة الوزن الذي ينبغي عليك رفعه عن طريق ممارسة التمرين بأوزان مختلفة في شكل مجموعات. من المفترض أن تتمكن من لعب 3-4 مجموعات تتكوّن كل منها 8-12 عدّة دون الحاجة لترك الأوزان. قلّل الوزن إن لم تتمكن من فعل ذلك. بشكلٍ عام، تعزّز المجموعات المتكوّنة من 6-12 عدة بناء الكتلة العضلية، بينما تحفّز العدّات الأقل اكتساب القوة على حساب حجم الكتلة العضلية. إن كنت تستطيع تنفيذ أكثر من 10 عدّات دون الشعور بحرقة في العضلات، أضف المزيد من الوزن. لن تتمكن من اكتساب كتلة عضلية إلا إن استطعت أن تتحدى نفسك وتبذل أقصى مجهود. ارفع الوزن بسرعة واخفضه بشكل أبطأ. مارس كل عدّة من التمرين بالشكل الصحيح لتطوير منهجية دقيقة أثناء اللعب. بالنسبة للمبتدئين، ليكن هدفك هو جعل عدّات التمرين مناسبة لقوّتك. اعرف الوضع الصحيح لكل تمرين. لا تمارس التمارين حتى الشعور بالإرهاق الشديد في البداية.  من المفترض أن تتمكن من إنهاء التمرين بالشكل الصحيح دون الاضطرار للانحناء أو تغيير الوضع. يتوجب عليك رفع وزن أقل إن لم تتمكن من فعل ذلك. ستبدأ التمرين في معظم الحالات مع مد ذراعيك أو رجليك. تدرّب مع مدرّب محترف لبضع جلسات حتى تتعلّم طريقة التمرين الصحيحة قبل الاستمرار وحدك. لعلك لا ترغب بتمرين نفس المجموعات العضلية في كل تمرين حتى لا تؤذي عضلاتك. بدّل المجموعات العضلية التي تدرّبها حتى تبذل مجهودًا شاقًا على كل...


बेकिंग सोडा से बदबू हटाएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انثر القليل من بيكربونات الصودا علي الحذاء كل ليلة، وقبل ارتدائهم في الصباح خذ الحذاء خارج المنزل واضرب فردتي الحذاء ببعضهما كي تتخلص من البودرة الزائدة.


बेघर लोगों की मदद करें: महिलाओं की मदद करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من لا مأوي لهم أفراد يعانون من ظروف صعبة تعرضهم بشكل دائم للضعف والحياة الغير آدمية والغير مستقرة. بدلًا من إساءة فهمهم والتغاضي عن النظر لمشاكلهم، عليك أن تقدم لهم المساعدة. تقديم المساعدة لهؤلاء الأفراد سواء في المجتمع المحلي أو حول العالم، سوف يحسن من وضعية حياتهم ويساعدهم على خلق حياة أفضل أكثر استقرارًا وفي مدن أفضل وأكثر آمنًا. ما يعود بالنفع علي حياتهم الخاصة وعلى حياة كل البشر بشكل عام. وعلى وضعية العالم كله. النساء من الجماعات المستضعفة بشكل تقليدي. وعلى الرغم من أن الوضعية قد تحسنت في العديد من البلدان والمجتمعات الحديثة، لكن حتى في أكثر البلدان المطبقة للعدالة النسوية مازالت النساء تعانين من عدم المساواة في الأجور وإعتداءات عدم تحقيق التكافئ. افعل كل ما بوسعك من أجل مساعدة النساء، ليس فقط في مجتمعات العالم الثالث، ولكن حتى في أماكن عملك وفي بيتك ومدينتك. تذكر، بواسطة خلق مجتمع متكافئ يحقق المساواة بين الجنسين، فنحن نفتح الباب للمزيد من الفرص للجميع.


बेट्टा को सही फूड खिलाएँ: आपके बेट्टा फिश को जरूरत से ज्यादा न खिलाएँ: बचे हुए फूड को टैंक से बाहर निकाल दें: आपकी फिश को हफ्ते में एक बार फास्ट पर या बिना खाने के रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اشتر الكرات المكونة من طعام الربيان أو الأسماك.  أكملها من وقت لآخر بقطعة من الفاصوليا البيضاء مرة في الأسبوع أو ذباب الفاكهة بأجنحته. يبلغ حجم معدة السمكة حجم مقلة عينها لذا أطعمها كمية مقاربة مرتين يوميًا، مما يعني كرتين أو ثلاث في كل مرة تقريبًا.   اترك الكرات في الماء لعشر دقائق قبل إطعامها فهذا سيمنع انتفاخها في معدة السمكة.   ربما كنت تطعمها أكثر مما ينبغي إذا كانت بطنها مستديرة، أما إذا كانت تبدو مجوفة قليلًا فربما لا تطعمها ما يكفي. يصبح الطعام الذي لم يؤكل سامًا في الماء مما يسهم في النمو البكتيري وزيادة نسب الأمونيا. ستبدأ البكتيريا الموجودة في الحوض بدورها بمهاجمة أسماكك. يمكنك أن تريح سمكتك بعدم إطعامها مرة في الأسبوع إذا بدا أنها تعاني مشكلات في هضم الطعام أو بدت مصابة بالإمساك. لن يضر هذا السمكة وسيمكنها من معالجة الطعام الموجود في جسمها مسبقًا.


बेसिक्स को समझें: लक्षण जानें: जानें कि एक्जिमा कैस काम करंता है: जानें कि किसी तरह एटोपिक डर्मेटाइटिस फैलती है: सावधानी रखें क्योंकि एटोपिक डर्मेटाइटिस आपकी दृष्टी को प्रभावित कर सकती है:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الأكزيما حالة جلدية غالبًا ما تحدث في مرحلة الطفولة وهي مرتبطة بحمى القش والربو، مما يعني أنه إذا كنت تعاني من إحدى هذه الحالات، فأنت أكثر عرضة لتطوُّر الحالات الأخرى. إن الأكزيما استجابة مناعية حيث يرتبك الجسم ويبالغ في ردّ الفعل تجاه مصدر الإزعاج، مما يسبب التهاب الجلد. قد تجد بقع ناتئة حمراء صغيرة تسبب الحكة. سوف تصاب أيضًا ببقع جلدية تسبب الحكة، عادةً ما تكون ذات لون بني أو يميل إلى الاحمرار. بالإضافة إلى ذلك، قد تنزّ هذه النتوءات، مما يعني أنها سوف تقوم بإنتاج سائل. كما قد يصاب جلدك بالقشرة والجفاف. يمكن أن يأتي التهاب الجلد التأتبي ويذهب بمرور الوقت، وعندما تسوء الأعراض، تسمى فوران. ومع ذلك، يمكنك الإصابة بها لفترات طويلة في حين لا تصاب بأي أعراض. إن هذه الحالة ليست معدية، مما يعني أنه لا يمكن الإصابة بها بالاتصال مع شخص مصاب إلا أنه يمكن أن تنتقل وراثيًا من الآباء إلى الأبناء. يمكن أن تسبب هذ ه الحالة مشاكل في الرؤية، فإذا كنت تشك في أن رؤيتك تتأثر مؤخرًا بحالة فوران الالتهاب، استشر طبيبك فورًا. إن الطريقة الوحيدة التي يمكن تؤثر على رؤيتك تحدث عندما يكون الجلد حول عينيك أحمر اللون ومنتفخًا، مما يصعب معه الرؤية. مع ذلك، تم ربط هذا المرض أيضًا بحدوث حالة أعلى من إعتام عدسة العين وانفصال الشبكية المفاجئ، حتى عندما يتم علاجه.