जब ट्रेनिंग सेशन में मस्ती ख़त्म हो जाए तो उसे बंद कर दें: बेकार की डेडलाइन नहीं तय करें और ना ही उन पर गलत दबाव डालें: हमेशा पॉजिटिव रहे और उसका प्रोत्साहन करें : अगर ज़रूरी लगे तो किसी और को उसे सिखाने दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتقن بعض الأطفال قيادة الدراجة في ساعة، بينما يستغرق البعض الآخر عدة دورات لإتقان القيادة. إذا فقد طفلك الثقة أو الاهتمام أثناء التدريب، من الأفضل إنهاء التدريب الآن واستئنافه في وقت لاحق من اليوم أو في اليوم التالي. يتحمس بعض الأطفال لممارسة التدريب حتى يشعروا بالإنهاك والتعب، ولكن يجب عليك التخطيط للتدريب الواحد بحيث لا يزيد عن 30 دقيقة أو ساعة على الأكثر. ساعد ابنك في تعلم قيادة الدراجة بالسرعة المناسبة له. محاولة إجبار طفلك أو خزيه لجعله يتعلم بسرعة قد تحوله ضد فكرة تعلم ركوب الدراجة ككل. تجنب قول بعض الجمل له مثل:  "كل أصدقائك يقودون الدراجات، لذلك هذا هو الوقت المناسب لتتعلم ركوب الدراجة أيضًا." "تعلمت أختك ركوب الدراجة في ساعة واحدة ويمكنك إنجاز الأمر في نفس المدة أيضًا." "سنمكث هنا طوال اليوم حتى تتعلم ركوب الدراجة." "هل ترغب في أن تنمو وتكبر؟ الأطفال الكبار يقودون الدراجات." يجب أن تكون عملية تعلم ركوب الدراجة ممتعة وليست عملية رتيبة. امدح طفلك في كل وقت يُنجز فيه خطوة جديدة طوال عملية التعلم، ومد لطفلك يد العون في كل مرة يقابل صعوبة أو يسقط فيها. قُل بعض العبارات مثل:  "هذه هي طريقة الركوب على الدراجة بثبات! عمل رائع". "رائع، لقد قطعت شوطًا طويلًا هذه المرة. واصل عملك". "لقد قمت بعمل رائع عندما منعت نفسك من السقوط من على الدراجة هذه المرة. حاول ألا تحرك المقود بحدة في المرة القادمة." "سنكون مستعدين لقيادة الدراجة معًا إلى محل الآيس كريم قريبًا." يستجيب بعض الأطفال ببساطة لمدرس بشكل أفضل من استجابتهم لأحد والديهم. إذا كان هناك أحد أفراد أسرتك أو أقاربك من المقربين لأطفالك وسيكون سعيدًا بمساعدته لك، يمكنك طلب منه تعليم أطفالك ومحاولة القيام بالأمر. لا تشعر بالسوء وتذكر أن الهدف هنا هو تعلم طفلك قيادة الدراجة. بمجرد إتقانه لقيادة الدراجة، يمكنك اصطحابه في جولات عديدة.


जब तक सारे इंग्रेडिएंट्स अच्छे से मिक्स नहीं हो जाते, तब तक सभी-कुछ को अच्छे से मिक्स करते रहें: लिप ग्लॉस को टिन में डाल दें और उसे 20 मिनट के लिए ठंडा होने दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدمي ملعقة بلاستيكية لسهولة التنظيف وقلبي كل المكونات لعشر ثوان مع الحرص على كشط جوانب الوعاء حتى تختلط كل المكونات.  من الأسهل فعل هذا بينما لا يزال الخليط دافئًا، لذا نفذيه مباشرة بعد إذابة زيت جوز الهند وزبدة الكاكاو وإضافة المكونات الأخرى المرغوبة. يتسم زيت جوز الهند بنقطة انصهاره المنخفضة لذا لا تضعي هذا الملمع في أنبوب مرطب شفاه إذ يرجح أن يذوب في هذا النوع من الأوعية. يمكنك شراء علب صغيرة بأغطية عبر الإنترنت بأقل من 20 جنيهًا للعلبة أو قد تجديها في المتاجر المحلية أو محلات مستحضرات التجميل.  جربي إقامة حفل لصنع ملمع الشفاه! يستطيع الجميع إحضار ألوانهم المفضلة من ملمع الشفاه وتبديل الدرجات لتحصلوا على العديد من الخيارات وتنتقوا من بينها.


जब फूल सूख जाएं तो रोज़ हिप (rose hip) यानी गुलाब के फल को बड़ा होने के लिए पौधे में ही लगा रहने दिया जाए: रोज़ हिप (rose hip) यानी गुलाब के फल के पक जाने पर उसको तोड़े: इनके फलों को काटकर बीजों को निकाला जाए: बीजों के ऊपर मौजूद गूदे को हटाएं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُلقح النبات بواسطة الحشرات أو تُلقح بعض الأنواع ذاتيًا، لذلك لن تحتاج إلى تلقيحهم بيدك إلا إذا كنت تريد تخصيب أنواع محددة من النباتات معًا. اترك الزهور على نبات الورد دون تقليمها، وبعد أن تذبل سوف تنمو الثمار الصغيرة في مكانهم.  ملحوظة: قد تنتج البذور التي قمت بزراعتها نباتًا بخصائص مختلفة. يحدث ذلك إذا حصدت البذور من نوع مورث من الورود أو إذا تلقحت الوردة بلقاح من نوع وردة قريبًا منها. سوف تبدأ الثمرات بالنمو في شكل صغير أخضر اللون ثم يتحول لونها كلما تنمو حتى يصبح أحمر أو برتقالي أو بني أو بنفسجي. يمكنك انتزاعهم في تلك المرحلة أو تنتظر حتى يبدؤوا بالجفاف والتجعد. لا تنتظر حتى يجفوا تمامًا أو يصبحوا لونهم بنيًا حيث إن البذور قد تكون ميتة في تلك المرحلة. اقطع فتحة في ثمرة الوردة بواسطة السكين وأبرز البذور ثم أخرجها بواسطة مقدمة السكين أو أي أداة أخرى. يختلف عدد البذور بشكل واضح في كل ثمرة وردة بين الأنواع المختلفة. قد تجد عددًا قليلًا في ثمرة الوردة أو كمية كبيرة في وردة أخرى. إذا تركت اللب على البذور فقد يعوق إنباتهم. من إحدى الطرق السريعة لإزالة اللب أن تضع البذور في مصفاه أسفل المياه المتدفقة بينما تقوم بفرك البذور من كل الجوانب.


जब भी ऊन, फ़र (fur) या फ़ैदर्स (feathers) के कपड़े पहनें तो उन्हें ब्रश से साफ़ करना ना भूले: हमेशा अपने कपड़ों को साफ़ रखें: कपड़ों को अच्छे से रखें: हमेशा अपनी अलमारी को ठंडा रखें और वेंटीलेशन का ख़ास ख़्याल रखें: कपड़ों पर समय-समय पर हवा लगाते रहें: अलमारी में देवदार का इस्तेमाल करें: कीटनाशक गोलियां या कोई प्राकृतिक उपाय: समस्या ज़्यादा बढ़ने पर कीट विनाशक टीम से संपर्क करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عادةً ما يدخل العث للخزانة عن طريق الملابس التي تم ارتداؤها بالخارج. ينجذب العث للصوف، ولكنه سيتمكن من إيجاد طريقه لداخل خزانتك إذا كانت ملابسك بها بقع من الطعام وغيره من الأشياء التي يحب أكلها. احرص على غسل ملابسك قبل تعليقها بالخزانة. قم بعمل تنظيف جاف للملابس الصوفية قبل تخزينها. يجب تخزين الملابس التي لا ترتديها كثيرًا (وبالأخص تلك الصوفية الشتوية) في مكان محكم الغلق.   احمِ المعاطف الصوفية والسترات بأكياس بلاستيكية. خزن الملابس الشتوية في أكياس تخزين أو سلال بلاستيكية أو حاويات معدنية محكمة الغلق. ينجذب العث للأماكن الرطبة، لذا من الهام أن تحافظ على حركة تيار الهواء وبرودته حتى لا يقبع العث هناك. دع ملابسك الصوفية تتلقى بعضًا من ضوء الشمس خاصةً إن كنت سترتديها بالخارج في أول الخريف أو الشتاء بعد أن كانت مخزنة. ينفر خشب الأرز العث، لذا من الجيد أن تعلق الملابس الصوفية على شماعات مصنوعة منه.   يمكنك أيضًا شراء قطع كروية الشكل من خشب الأرز وتعليقها في خزانة ملابسك، أو املأ كيسًا معطرًا برقائق خشب الأرز وعلقه هناك. جرب وضع أشياء معطرة برائحة خشب الأرز في جيوب الملابس الصوفية لمزيد من الحماية. إن وضع النفتالين في خزانتك من الطرق الفعالة لقتل العث، ولكن الكيماويات المستخدمة في صناعة تلك الكرات سامة للبشر، كما أن لها رائحة نفاذة بالخزانة والملابس. جرب تلك البدائل:   الأكياس المعطرة المليئة بالروزماري المجفف والزعتر والقرنفل والخزام وأوراق الغارورق. املًا أكياسًا قماشية صغيرة ببساطة بتلك المكونات واربط بها خيطًا وعلقها بالخزانة. يمكن رش الزيوت العطرية المصنوعة من تلك الأعشاب في الخزانة أو على الملابس ذاتها لتنفير وطرد العث. عادةً ما يمكن حل مشاكل العث بتلك الحلول البسيطة، ولكن إن استمر العث في العودة فقد يضع بيضه في أماكن لا تتمكن من الوصول إليها بالمكنسة الكهربية أو الإسفنج. اتصل بمتخصص في إبادة الآفات لتبخير المكان وقتل بيض العث.


जमीन की मिट्टी को खिसकने से रोकने के लिए पेड़ लगाएँ: जोताई करना कम करें: स्ट्रिप क्रॉपिंग (strip cropping) या फसलों को पट्टियों में लगाकर, कमजोर फसलों को सुरक्षित रखें: गीले मौसम में सुविधा देने की कोशिश करें: मिट्टी को सालभर के लिए ढंका रखें: गहरी नालियों से निचली पहाड़ी के बहाव को कंट्रोल करें: हिलसाइड को टेरेस या छत में बदल दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

جذور الأشجار أدواتٌ قويةٌ حين تكون التربة شديدة التآكل أو الانحدار لدرجة عدم زراعتها. ازرع الأشجار المحلية على المنحدرات وضفاف الأنهار لتقليل فقد التربة.  لازالت الأرض العارية المحيطة بالأشجار تتطلب تغطية بالمهاد العضوي الواقي أو العشب لتحقيق أفضل النتائج. يشكل الحرث العميق المتكرر طبقة من التربة المضغوطة المعرضة للتآكل بفعل الماء والمغطاة بطبقة رخوة من التربة التي من السهل أن تجرفها الرياح.   ضع في اعتبارك عدم اللجوء للحرث باستخدام المحراث أو أي وسيلة أخرى للغرس العميق.  جرب استخدام نظام لحرث المرتفعات أو حرث المهاد لترك مستويات التربة المنخفضة دون مساس إذا لم يكن ذلك ممكنًا.  كما تقلل وسائل الحرث الآمنة على الطبيعة هذه زحام المركبات وبالتالي تقلل الضغط على التربة. إن المحاصيل ضعيفة الجذور أو التي تتطلب زراعة بصورة متناثرة أكثر عرضة للتآكل. ازرع هذه المحاصيل في صورة شرائط متبادلة مع شرائط من المحاصيل المقاومة للتآكل كالعشب الكثيف أو الخضر.   ازرع المحاصيل بحيث تحيط بالمنحدر. ازرع هذه المحاصيل بشكل عمودي على الريح السائدة إذا أمكن. لا يمكن أن تبقى أرض الرعي صحيحة ومقاومة للتآكل إذا سمح للماشية بالرعي فيها على مدار العام. أغلق الحقل في الموسم الرطب بأكمله للسماح للعشب بإعادة تأسيس نفسه لتحقيق أفضل النتائج.   قد لا يكون هذا فعالًا إذا لم تستطع الحقول الأخرى دعم الماشية المبعدة. أبعد الماشية عن ضفاف الأنهار والتربة شديدة التآكل طوال الوقت إذا أمكنك. التربة الجرداء أكثر عرضة للتآكل من التربة ذات الغطاء النباتي. اعمل على تغطية 30% على الأقل من جميع الأراضي الرعوية ويفضل 40% فما فوق.  اترك المخلفات بعد جمع المحاصيل لتعمل كغطاء عضوي واق أو ازرع محاصيل شتوية. يتركز جريان الماء عند قطعه للأراضي في مساحة ضيقة, والنقاط التي يبلغ فيها الجريان المُرَكّز انحدارًا ما عرضةٌ للتآكل على نحو خاص. يمكنك بناء مجرى معبد أو قناة مبطنة لصرف الماء إلى نظام تصريف آمن. ابن هذه الوسائل عند رؤوس الوديان أيضًا.   تملك خيارًا آخر وهو بناء حوض لإعادة توجيه الماء المنهمر إلى بركة. يمكن أن يقلل بناء عدة أحواض بامتداد التلة قوة الجريان كثيرًا ويقلل الحاجة للقنوات المبطنة.   لا تبن الأحواض على المنحدرات التي يزيد ميلها عن 1:5:1. أكثر الأراضي انحدارًا هي التي يستحيل الزراعة عليها تقريبًا. حول التلة إلى مصاطب باستخدام جدران عازلة عبر المنحدر...


जरूरत के अनुसार सामग्री खरीदें: क्लिंसर लगाए: त्वचा को एक्सफोलिएट करें: त्वचा के लिए टोनर का उपयोग करें: अपनी त्वचा को साफ करने के काम को एक सप्ताह तक दिन में दो बार कर लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليكِ النظر أولًا إلى المنتجات الجاهزة إذا كنتِ تبحثين عن طريقة فعالة للحصول على بشرة صافية في فترة قصيرة. قد تصبحين يائسة لدرجة التوجه للمنتجات الأغلى ولكنها ليست بالضرورة أفضل من تلك الرخيصة أو المنتجات البديلة التي يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبية. عليك شراء الآتي للوصول لهدفك الأسبوعي:  منظف جيد. مقشر كيميائي. قابض للمسام خالي من الكحول أو يحتوي على كحول (استنادًا إلى نوع بشرتك). سيتخلص المنظف الجيد من البكتيريا التي اخترقت الجلد بفاعلية كبيرة. قد يدفعك اقتراب الموعد الذي تنتظرينه إلى الذهاب إلى طبيب الجلدية وشراء منظف فاخر ولكنك قد تجدين منظفًا في المحلات يعمل بنفس درجة الكفاءة. قومي بصب قليل من المنظف في راحتيكِ وافركي وجهك به لمدة دقيقة تقريبًا. تساعد الحركة الدائرية على التأكد من توزيع المنظف بالتساوي. اشطفي وجهك بالماء الدافئ بعد توزيع المنظف. يمكن استعمال أي صابون مضاد للبكتيريا كبديل للمنظف في حالة عدم وجوده. بينما يعمل المنظف على التخلص من البكتيريا العالقة بالبشرة، يساعد المقشر على التخلص من خلايا الجلد الميت ويترك وجهك أكثر نعومة عما سبق. يجب أن تأتي تلك الخطوة بعد استخدام المنظف حتى تصبح تلك الخلايا التي تودين التخلص منها ضعيفة. هناك العديد من الطرق التي يمكنك تقشير وجهك بها:  تعد اللوفة أو المقشر طرقًا فعالة يمكنك استخدامها أثناء الاستحمام. دلكي بشرتك بها بمجرد انفتاح مسام وجهك. تعد تلك التقنية مرضية جدًا لأن وجهك سيبدو أنعم من ذي قبل بطريقة ملحوظة. تحتوي المقشرات الكيميائية على أحماض ألفا وبيتا الهيدروكسية التي يفضلها أطباء الجلدية لأنها مصممة خصيصًا للتأثير على الجلد بشكل أعمق من اللوفة. اكتفي بحك وجهك بلطف بحركة دائرية لعدة دقائق حتى يعمل المقشر. تصنع تلك المقشرات من مكونات طبيعية مثل السكر رغم أنها تسمى مقشرات كيميائية. ربما تجدين أن المقشرات الكيميائية أسرع وأكثر تأثيرًا من غيرها المصنعة منزليًا ولكنها تزيد من خطر تهييج البشرة الحساسة كما أنها أغلى ثمنًا من غيرها. يسبب المقشر الكيميائي تألقًا ملحوظًا بعد استخدامه لمرة واحدة فقط رغم ذلك، لذا فإن هذا الخيار يناسبك إذا كنتِ تبحثين عن حل سريع للحصول على بشرة أفضل. تستخدم القابضات لتنظيف البشرة أكثر وتقليل ظهور البثور. سيساعدك القابض الجيد على استعادة توازن بشرتك الطبيعي ويجب أن يتم استخدامه بعد المنظف والمقشر ويمكنك تطبيقه باستخدام قطعة من...


जरूरी सामग्री खरीदें: बेड रेल खूंटी को स्थगित करें: सहारे के लिए रेल जोड़ें: सहारे के लिए ब्लॉक बनायें: सपोर्ट ब्लॉक को जोड़ें: रेल को कनेक्ट करें: सपोर्ट बीम जोड़ें: प्लाईवुड के सतह को डालें: ख़त्म:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انظر قائمة "الأشياء التي سوف تحتاج إليها" أدناه لمعرفة المزيد من التفاصيل المحددة. الهدف هو بناء إطار يُناسب حجم المرتبة الملكية (150 سم عرض × 200 سم طول)، ويترتب على ذلك أنك بحاجة لزيارة محل الأدوات الخشبية في مدينتك لتحصل على 3 أشياء أساسية:   شماعات قضبان الفراش. خشب. مسامير للخشب. هذه الأداة ضرورية لتكوين اتصال صلب بين جميع قضبان الفراش الموجودة ضمن الإطار. تأكَّد من لصق شماعات قضبان الفراش بنهاية القضيب الجانبي والعمود الرئيسي، ثم أعِد فحص كل قطعة مرتين للتأكد من أنها ثابتة، وكرِّر ذلك مع كل الأركان.   يمكنك العثور على هذه الشماعات في متاجر الأدوات المنزلية صعبًا؛ إذا واجهتك تلك المشكلة ابحث عنها لدى الباعة الموجودين على الإنترنت. تُباع شماعات قضبان الفراش عادةً في صورة 4 مجموعات مجتمعة. يمكنك استخدام 8 مفصلات مبطَّنة طويلة بدلًا من شماعات قضبان الفراش؛ تجعل المفصلات المبطَّنة الفراش متماسكة جدًا عند إحكامها، وهي أيضًا أسهل بكثير في العثور عليها بالمقارنة بشماعات القضبان. اربط قضبان الدعم إلى كل قضيب جانبي بالمسامير، وتأكَّد من الحفاظ على مسافة نحو 30.5 سم بين كل مسمارين؛ فهذا يوفر أقصى دعم للوزن. قُصّ مجرى في كتلة الدعم وعارضة الدعم كما هو موضح؛ يجب أن يكون هذا المجرى عبارة عن شق وسطي بمقاس 3.75 سم × 8.75 سم، ليكون القياس الأعرض حسب الجزء الأعرض من الكتلة. اربط كل كتلة دعم لمنتصف القضيب الأعلى والأسفل، مع ربط المسامير كما هو موضح. أوصِل كل قضيب بالعارضة باستخدام شماعات قضبان الفراش. أدخِل عارضة الدعم بين كتلتي الدعم. أسنِد الأبلكاج إلى قضبان وعوارض الدعم؛ يجب أن يتناسب مع الجزء الداخلي من إطار الفراش، وبمجرد فعل ذلك يمكن وضع المرتبة داخل الإطار. استمتع بفراشك الجديد!


जले हुए खाने को पूरी तरह से हटाएँ: खिड़कियाँ खोल दें: पंखे चला दें: प्रत्येक सतह को साफ करें: जिन वस्तुओं से गंध आ रही हो उन्हे धोएँ या हटाएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تخلص من الطعام المحترق بمجرد أن يبرد. ضع كل الطعام المحترق في حقيبة بلاستيكية وألقِ بها في صندوق القمامة خارج المنزل. تخلص منها خارج منزلك؛ لا تضعها في سلة القمامة الخاصة بمطبخك، وإلا تسببت في استمرار انتشار الرائحة في الهواء بداخل المطبخ. افتح الشبابيك حتى تخرج الرائحة ويدخل الهواء النقي. هذه أسرع وأبسط طريقة لتجديد الهواء في منزلك. افتح جميع الشبابيك والأبواب الخارجية، خاصة بالقرب من المطبخ. لتساعد في تجديد الهواء بصورة أسرع، أخرج كل المراوح الكهربائية بمنزلك وقم بتشغيلهم بجوار الشبابيك والأبواب المفتوحة. شغلهم على أعلى سرعة ممكنة كي تحرك الهواء. إذا كان لديك مروحة مطبخ أو مروحة موقد، شغلهم أيضًا. اغسل كل الأسطح في الغرف التي تستطيع شم الرائحة فيها. استخدم مبيض أو مطهر في تنظيف الأسطح ومسح الأرضية. إذا كانت الرائحة قوية، اغسل الحائط أيضًا. اغسل كل القطع المصنعة من القماش في الغرف التي تلحظ بها الرائحة. يتضمن هذا مفارش المائدة والستائر وأغلفة المقاعد. استخدم المبيض إذا لم يكن مضرًا للأقمشة. إذا وصلت الرائحة لأي من صناديق الورق المقوى في المطبخ، أفرغ محتويات الصناديق في أكياس بلاستيكية وأعد تدوير الصناديق.


जहां पर "Say something about this. यह चयन करने के लिए कि कौन उस वीडियो को देख सकता है, "Custom" पर क्लिक करें: जो आइकन नीचे बाईं तरफ़ प्लस चिन्ह के साथ एक व्यक्ति की प्रोफाइल की तरह लगता है, उसपर क्लिक करके वीडियो में लोगों को टैग (Tag) करें: जो आइकन एक उल्टी बूंद की तरह लगता है, उसपर क्लिक करके वीडियो के साथ एक स्थान जोड़ें: यह जोड़ने के लिए कि आप क्या महसूस कर रहे हैं या आप क्या कर रहे हैं, उस आइकन पर क्लिक करें जो एक मुस्कुराते हुआ चेहरे की तरह दिखता है ।  सुनिश्चित करें कि "Post" पर क्लिक करने से पहले आप "Say something about this.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

..). على سبيل المثال، يمكنك السماح لأي مستخدم على الإنترنت باستعراض الفيديو عن طريق جعل الفيديو عامًّا (Public) أو حصر حق الوصول على أصدقائك على فيسبوك فقط عن طريق اختيار الأصدقاء (Friends). اكتب أسماء من ترغب بوسمهم ثم انقر على الأسماء عند ظهورها في القائمة المنسدلة. اكتب الموقع الذي ترغب بوسمه في الفيديو، ثم انقر على اسم الموقع عند ظهوره في القائمة المنسدلة. تصفّح خيارات فيسبوك، كخيار الشعور (Feeling) أو المشاهدة (Watching). يمكنك اختيار أحد الخيارات التي يقدّمها فيسبوك أو كتابة أي شيء آخر. إن كنت تشاهد برنامجًا معيّنًا على سبيل المثال، اكتب اسم البرنامج وسيعرض فيسبوك على الأرجح اسم البرنامج الذي يمكنك النقر عليه. إن كنت ترغب بكتابة "أشاهد عائلتي" مثلًا لأنك تنشر مقطع خاص بعائلتك، يمكنك كتابة ذلك ببساطة في الصندوق النصي، ولكن بما أن فيسبوك لا يمتلك خيار "عائلتي" ضمن الخيارات المتاحة للمشاهدة، سيتوجّب عليك التوجّه نحو أسفل قائمة الخيارات المتاحة والنقر على خيار النص المخصّص الذي أضفته ("عائلتي" في هذه الحالة).


ज़रूरतमन्द मत बनिए: ”गुण संबंधी चारा डालने के लिए रिवर्स कोल्ड रीडिंग या आर सी आर  विधि का कार्यान्वयन करिए: पूरी बात के बारे में शांत और बेपरवाह बने रहिए: याद रखिए कि, लड़कियों से दोस्ती मुख्य रूप से समय प्रबंधन से सम्बद्ध है: अंत में, लगातार उसके आकर्षण को आँकते रहिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا فكرت الفتاة، ولو للحظة واحدة، أن قيمتها بالنسبة لك أكبر من قيمتك بالنسبة لها، فأنت تضع نفسك في موقف ضعف. لماذا؟ لأن البشر يعجبهم بذل المجهود والتعب من أجل الوصول لما يرغبون به، لأن ذلك يجعل الجائزة الختامية ذات مذاق أهم وأفضل.   هناك العديد من الأساليب التي يمكنك استخدامها من أجل نفي فكرة الحاجة أو اليأس التي تسيطر عليك، لكن يكفي الآن أن تقوم بفصل نفسك عن مسألة النتيجة النهائية (اقرأ بالأعلى). تذكر: هذه الفتاة، مهما كانت جميلة ومرحة وذكية، فهي واحدة من آلاف الفتيات الجميلات والذكيات والمرحات في العالم. إذا لم يجدِ الأمر نفعًا معها، سوف يجدي مع غيرها. لا تمطرها بالمجاملات والغزل. مجاملة وحيدة في بداية المحادثة هي كل ما تحتاجه المرأة من أجل لفت انتباهها إلى أنك مهتم بها. في الحقيقة – ولأن النساء كائنات بالغة الدهاء – فهن يعرفن بسهولة إذا ما كنت منجذبًا إليها وبدون الحاجة إلى أي مجاملة أو قول تلميح لذلك. لهذا السبب عليك أن تحتفظ بالغزل العاطفي الشديد في جعبتك الآن، أن تُركز على لفت انتباهها من خلال تصرفاتك الذكية وحس دعابتك بشكل عام وعرض وجهات نظرك وآرائك بشكل حيادي دون التطرق للحديث عنها بشكل مخصوص. كيف يعمل هذا الأمر: فكر في شيء ما عنها أنت متأكد من أنه غير صحيح. ثم قل إنك لا تحب هذه الصفة في الفتيات. لأن هذه الصفة غير صحيحة بها، فإنها ستحاول أن تشرح وتأكد أنها ليست من هذا النوع من الفتيات. يسمى ذلك بالتأهيل. ما يحدث هنا أنك تحفز صفاتها الشخصية؛ قد تنجذب نحوك أكثر بشكل غير واعي بسبب أنكما ظاهريًا متشابهان في بعض الأشياء أو على الأقل نفس وجهة النظر. يجب أن يكون هدفك الأول هو قضاء بعض الوقت المرح لأنه وبمجرد أن تحذف (أو تحاول أن تحذف) غرورك الشخصي من المعادلة، يصبح التحدث للفتاة الجميلة والرائعة أمرًا منعشًا للغاية. حاول أن تغازلها برقة وأن تمازحها وأن تستخدم السخرية المرحة اللاذعة (بابتسامة معبرة عن ذلك بحيث تعرف أنك تعبث وتمزح ولا تتحدث بجدية). تظاهر وكأنك تتحدث مع صديق قديم.   إذا قالت شيئًا ما تختلف معها حوله، فأخبرها بذلك. بقول آخر، لا تكن شخصًا جبانًا. عندما تختلف معها، لا تكن وقحًا أو هجوميًا بشكل لاذع، فقط تحدث بمنطقية عن وجهة نظرك واشرح أسباب اقتناعك بما تقوله. إذا فعلت ذلك بطريقة جيدة، سوف ينقل ذلك المحادثة إلى الأمام ويمنحك شيئًا مرحًا للتحدث حوله. إذا ما كنت واثقًا من الموقف بشكل كاف، يمكنك أن...


जान लीजिये कि आप कौन सा मैक्स (Macs) इस्तेमाल कर सकते हैं: अपने मैक्स के वीडियो आउटपुट पोर्ट का पता लगाइए: अपने मॉनिटर का वीडियो इनपुट पोर्ट खोज लीजिये: अगर ज़रूरी हो तो अपने मॉनिटर को कंप्यूटर से कनेक्ट करने के लिए एक केबल ख़रीद लीजिये: केबल के एक सिरे को अपने कंप्यूटर में प्लग कर लीजिये: केबल के दूसरे सिरे को अपने मॉनिटर में प्लग करिए: मॉनिटर को पावर ऑन करिए: एप्पल मेन्यू को ओपेन करिए: क्लिक करिए System Preferences…: क्लिक करिए Displays: Arrangement अपने डेस्कटॉप को दूसरे डिस्प्ले तक एक्सटेंड करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تدعم كل أجهزة ماكنتوش إضافة شاشة واحدة إضافية على الأقل، ولكن تحتوي بعض أجهزة ماكنتوش على منفذ واحد للشحن ونقل الملفات واستخدام الشاشات الخارجية. تأكد أن جهاز الكمبيوتر مشحون تمامًا ومفصول عن كل الملحقات (مثل بطاقات الذاكرة المحمولة) قبل محاولة توصيل الشاشة الثانية إن كنت تمتلك جهاز كمبيوتر محمول من نوع ماك بوك. سيتواجد أحد المنافذ التالية، أو أكثر، في الجهة الجانبية (ماك بوك وماك بوك برو) أو في الجهة الخلفية (آي ماك) من جهاز ماكنتوش اعتمادًا على جهاز ماكنتوش المستخدم:   يو إس بي سي (ثاندر بولت 3): منفذ بيضاوي. تحتوي أجهزة ماك بوك وماك بوك برو وآي ماك الحديثة على ما يصل إلى أربعة منافذ يو إس بي سي.  ثاندر بولت 2: منفذ مربع يوجد في أجهزة ماكنتوش القديمة.  إتش دي إم آي: يكون المنفذ مستويًا وسداسي الشكل. يوجد في أجهزة ماكنتوش القديمة. تستخدم الشاشات الحديثة عادة منفذ ديسبلاي بورت أو إتش دي إم آي كمنفذ دخل فيديو، كما تحتوي بعض الشاشات على منافذ في جي أي. يمكن أن تجد منفذ دي في أي في الجهة الخلفية من الشاشة الثانية إن كانت الشاشة قديمة للغاية، وتكون منافذ دي في أي على شكل صناديق بيضاء ومجموعة من الفجوات إضافة إلى قسم يحتوي على فجوات منفصلة. ستحتاج لشراء كابل لتوصيل جهاز الكمبيوتر بالشاشة (كابل إتش دي إم آي مثلًا) إن لم تكن تمتلك واحدًا.  الأسهل في حالة امتلاك جهاز الكمبيوتر والشاشة على منفذ مشترك (إتش دي إم آي مثلًا) هو شراء كابل مناسب للمنفذ المتاح في الجهازين حتى وإن توفّر منفذ آخر بدقة أعلى. ستحتاج لشراء محوّل إن كان دخل الشاشة غير مطابق لخرج جهاز الكمبيوتر (كأن تستخدم الشاشة منفذ دخل في جي أي في حين استخدام جهاز الكمبيوتر لمنفذ إتش دي إم آي). توجد بعض كابلات التحويل التي يمكن شراؤها عوضًا عن استخدام محوّل منفصل مع بعض المنافذ (كحالة التحويل من إتش دي إم آي إلى ديسبلاي بورت). يجب أن يتصل الكابل بمنفذ خرج الفيديو في جهاز الكمبيوتر. يفترض أن يناسب طرف كابل الفيديو الحر المنفذ المستهدف في الجهة الخلفية من الشاشة. ستحتاج لتوصيل أحد طرفي الكابل في المحوّل ومن ثم توصيل كابل الشاشة في الشاشة والمحوّل إن كنت تستخدم محولًا. وصّل الشاشة بمصدر الطاقة مستخدمًا كابل الطاقة المصاحب لها ومن ثم اضغط على زر التشغيل لتشغيل الشاشة. يمكن أن يظهر سطح المكتب على الشاشة الثانية بعد تشغيلها، ويعتمد ذلك على جهاز الكمبيوتر المستخدم....


जानिए कि कब नज़र दौड़ानी है: शीर्षकों और सेक्शनों के हेडिंग पढ़िये: किसी भी सेक्शन की शुरुआत और उसके अंत को पढ़िये: पूरे टेक्स्ट में महत्वपूर्ण शब्दों पर निशान लगा लीजिये: चित्रों और डायग्राम्स की जांच करिए: कन्फ़्यूज्ड होने पर प्रत्येक पैरा का पहला वाक्य पढ़िये: अपने निशानों का उपयोग करके पढ़ाई करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن الاستعانة بالتصفح السريع للوصول لفهم سطحي لنصٍ ما، كمسح محتوى الجريدة بحثًا عن مواد مثيرة للاهتمام، أو إدراك الأفكار العامة لكتاب ما؛ لكنه ليس بديلًا جيدًا للقراءة المتمعنة. اقتصر في البداية على قراءة عناوين الفصول والعناوين الفرعية الكبيرة. اقرأ عنوان كل مقال في الجريدة أو الفهرس في المجلات. تتضمن الكتب الدراسية والمراجع عادة مقدمة وملخصًا لكل فصل؛ أما إذا كنت تتصفح شيئًا آخر، فاقرأ الفقرتين الأولى والأخيرة من الفصل أو المقال. ستقرأ أسرع إذا كنت على معرفة بالموضوع، لكن لا يكن هدفك أقصى سرعة ممكنة؛ فمع أنك توفر الوقت بتجاوز جل الفقرات، فإنك بحاجة إلى أن تفهم هذا الذي تقرؤه. إذا كنت تريد تعلم المزيد، فمرّ بعينيك على الصفحة بدلًا من القراءة العادية؛ لكي تعرف خلاصة القِسم، ثم انتقِ الكلمات التي تبرز النقاط المهمة. علّم على التالي:  الكلمات التي تتكرر عدة مرات. الأفكار الرئيسية – والتي عادة ما تتضمن كلمات من العناوين. أسماء العَلَم. الكلمات المكتوبة بخط مميز (ثقيل أو مائل) أو التي تحتها خط. الكلمات التي لا تعرفها. فعادة ما تقدم هذه معلومات وفيرة بدون كلام كثير. أمضٍ دقيقة أو اثنتين عند كل شكل لكي تحسن فهمه. إذا فقدت خيط الموضوع، فاقرأ بداية كل فقرة؛ فعادة ما تقدم لك أول جملة أو اثنتين الفكرة الرئيسية لها. ارجع إلى الكلمات التي قمت بتظليلها. هل بإمكانك فهم المراد العام للنص بدون الاستعانة بغير هذه الكلمات؟ إذا استوقفتك كلمة منها، فاقرأ بضع جمل حواليها لتذكر نفسك بالمقصود، وظلل كلمات إضافية لتعينك.


जाने कि डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए: कान के फंगल इन्फेक्शन को ट्रीट करने के लिए क्लोट्रीमेजोल का उपयोग करें: फ्लुकोनाजोल/fluconazole (डाइफ्लुकोन/Diflucan) के लिए प्रिस्क्रिप्शन लें: एंटीबायोटिक्स से बचें: फिजिशियन के साथ फॉलो अप करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُفَضّل زيارة الطبيب عند الإصابة بالتهاب الأذن للحصول على تشخيصٍ دقيق وإيجاد أفضل خطط للعلاج. اطلب مساعدة مختص إذا كنت تعاني من ألم قوي أو فقدان القدرة على السمع أو أية أعراضٍ أخرى غير طبيعية.  يمكن أن يقوم الطبيب بتنظيف قناة الأذن بأداةٍ للشفط، وإخبارك بالأدوية اللازمة لعلاج التهاب أذنك. قد ينصحك الطبيب ببعض مسكنات الألم الشائعة أو يصف لك دواءً إذا كان الألم قويًا. من أكثر العلاجات المضادة للفطريات شيوعًا محلول الكلوتراميزون بتركيز 1% ويصفه الأطباء لعلاج التهاب الأذن الفطري حيث يقضي على كل من الفطريات "المُبْيَضة" "والرَّشَّاشية". يعمل هذا العقار على تثبيط الإنزيم الذي يُحَوِّل الإرجوستيرول الذي تحتاجه الفطريات للحفاظ على قوتها وبقائها مما يقضي على الإرجوستيرول ويثبط نمو الفطريات.  لا تَنْسَ الآثار الجانبية للكلوتريمازول ومنها تهيج الأذن أو الحرقة أو الانزعاج. على أي حال فإن الأعراض الجانبية ليست شائعة في الأنواع الموضعية له مثل الأنواع التي تؤخذ عن طريق الفم.  اغسل يديك بالماء الجاري والصابون قبل استخدام الكلوتراميزول ونَظِّف أذنك بالماء الدافئ حتى تزول كل الإفرازات الظاهرة، ثم نظفها برفقٍ بقطعةٍ نظيفة ولا تجفف باقي السائل بقوة فهذا قد يفاقم الحالة.  اسْتَلْقِ أو أحْنِ رأسك جانبًا لكشف قناة الأذن واجعل القناة مستقيمةً بجذب شحمة الأذن إلى الأسفل ثم إلى الخلف ثم ضع نقطتين أو ثلاث نقاط من الكلوتراميزول في الأذن، وأَبْقِ أذنك هكذا لدقيقتين أو ثلاث حتى يصل المحلول لمنطقة الالتهاب ثم انقر على رأسك لتفريغ الدواء في منديل.  أعِد تغطية الزجاجة وضَعْها بعيدًا عن النظر وبعيدًا عن متناول الأطفال ويُراعَى وضعها في مكانٍ جافٍ وبارد وبعيدة عن ضوء الشمس المباشر لها.  قد يقرر الطبيب استخدام علاجٍ آخر مثل الميكونازول إذا لم ينجح الكلوتراميزول في القضاء على فطريات الأذن. قد يصف لك الطبيب الفلوكونازول إذا كانت العدوى الفطرية أشد. آلية عمله مثل الكلوتريمازول تمامًا، وأكثر أعراضه الجانبية شيوعًا الصداع والغثيان والدوار وتغير المذاق في الفم والإسهال وألم البطن وتهيج الجلد وارتفاع إنزيمات الكبد. يُؤخَذ الفلوكونازول في صورة أقراص، وعادةً ما يصف الأطباء جرعة واحدة 200 مجم لمدة يوم واحد ثم 100 مجم يوميًا لمدة 3 إلى 5 أيام. المضادات الحيوية فعالة في علاج الالتهاب البكتيري ولا تنجح مع الالتهاب الفطري. قد تزيد المضادات الحيوية من سوء...


जाने से पहले उस जगह के मौसम के बारे में पता लगा लें: आप घूमते समय क्या करने वाले हैं, उसी के अनुसार अपने कपड़े मैच करें: मल्टी-फंक्शनल आइटम्स चुनें: कई सारी लाइटवेट लेयर्स पैक करें: आप जहां जा रहे हैं, वहाँ पर लौंड्री सर्विस या कपड़े धोकर दिए जाने की सुविधा की जांच कर लें: एक पैकिंग लिस्ट बना लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحث عبر الإنترنت أو اطلع على النشرة الجوية الخاصة بالمنطقة التي تخطط للسفر إليها لامتلاك رؤية أفضل فيما يخص الطقس أثناء وقت الرحلة. تأكد من حزم العناصر التي تناسب ذلك الطقس واستغنِ في المقابل عن قطع الملابس والأغراض غير المتوافقة مع حالة الجو، فلن يكون لها أي فائدة على الإطلاق.   تشير التوقعات الجوية إلى احتمالية سقوط الأمطار؟ تأكد من حزم سترة المطر وملابس قابلة للبلل والجفاف بسرعة. تشير إلى جو حار للغاية؟ تأكد من حزم الملابس الخفيفة والمتأقلمة مع أشعة الشمس الحادة. على الجانب الآخر، طالما أن الطقس يشير إلى تساقط الثلج كل مدة الرحلة، فلا حاجة بالتأكيد إلى حزم السراويل القصيرة (شورت) معك، مهما كانت مريحة وذات مظهر جذاب! فكر مليًا فيما تنوي القيام به أثناء الرحلة وبناءً على ذلك حدد نوعية الملابس المتوافقة مع تلك الأنشطة. على سبيل المثال: طالما أنك تخطط لقضاء الكثير من الوقت في الشاطئ، فمن الضروري التركيز على خيارات ملابس السباحة والملابس الخفيفة والأحذية المناسبة للرمل. إذا كانت رحلة عمل في المقابل سوف ينصب تركيزك كله على قطع الملابس الرسمية، مثل القمصان والستر الأنيقة.  فكر في إمكانية التخطيط لكل يوم مسبقًا في حالة تمكنت من ذلك؛ ونقصد هنا أن تحزم طقم ملابس كامل بدلًا من القطع المنفردة. يساعدك ذلك على تحديد قطع الملابس التي تحتاج إليها بالفعل دون زيادة أو نقص. ستحتاجين في بعض الرحلات إلى أطقم ملابس معينة تتناسب مع مناسبات خاصة، بينما لا يشترط عليكِ ذلك في حالات أخرى. كقاعدة عامة: اختاري قطع الملابس القابلة للاستخدام بأشكال متنوعة بناءً على طبيعة ما تحتاجين إليه خلال أيام تلك الرحلة، مع محاولة اختيار مجموعة ملابس متوافقة في الإطار اللوني ليسهل عليكِ ارتداء أي قطعة مع أخرى دون مشكلة.   بدلًا من الاضطرار لإحضار أكثر من فستان واحد للأمسيات في المنزل وآخر للسهرات والحفلات وطقم للقاءات الصباحية، يمكنك على سبيل المثال بدلًا من ذلك اختيار فستان أنيق ومريح أسود اللون. اجمعي بينه وبين سترة بلون مغاير لإخفاء تفاصيله والحصول على مظهر مغاير أو ارتديه بمفرده في السهرات الليلية. استغني عن إحضار كل أحذيتك معك في كل مكان تذهبين إليه من خلال اختيار حذاء أو اثنين بألوان محايدة يمكنها التوافق مع عدة أطقم من ملابسك. يمكنك مثلًا لحذاء واحد أسود طويل بكعب ضخم، أن يحل محل الأحذية المستوية (الكاجوال) والأحذية الرسمية وأحذية التمرين...


जाने से पहले सभी महत्वपूर्ण डाक्यूमेंट्स इकट्ठे कर लें: अपने रहने के स्थान में घर और अपार्टमेंट की पहचान करें: प्राइवेट हेल्थ इंश्योरेंस खरीदें: अपनी लैंग्वेज स्किल (भाषा ज्ञान) को सुधारें: एक जॉब ढूंढें (अगर आपके पास अभी तक कोई जॉब न हो तो): कैनेडियन सिटीजनशिप के लिए अप्लाई करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لن تنتقل لكندا من الأساس دون أن يكون معك مستندات رسمية تمكنك من الحصول على تأشيرة دخول كندا. سوف تحتاج الآتي:   تأشيرة هجرة كندية وموافقة على إقامة دائمة لك ولكل أفراد أسرتك الذين ينتقلون معك للعيش هناك. جواز سفر ساري أو أي مُستند سفر لك ولكل أفراد أسرتك الذين ينتقلون معك. نسختان من القائمة المُفصلة بكل الأدوات الشخصية والمنزلية التي سوف تحضرها معك. نسختان من أصل قائمة الأشياء التي سوف تصلك لاحقًا في كندا، بالإضافة إلى قيمتها المالية المُفصلة. لابد أن تؤمّن مكانًا للمعيشة قبل أن تقوم بالانتقال لكندا. ابحث عن مكان يناسب إمكانياتك المادية. ضع في الاعتبار أنه توجد تكاليف أخرى جانبية تخص انتقالك لكندا، لذلك تأكد من أنك تدخر مالًا إضافيًا غير المال الذي سوف تقوم بدفعه مقابل إيجار البيت وتكاليف المعيشة.   قمّ بزيارة كندا قبل أن تقوم بالانتقال إلى هناك بشهر أو شهرين (إذا كان متاحًا لك ذلك بالطبع). تساعدك هذه الزيارة على إيجاد بيت مناسب لك ولأسرتك. إذا كنت لا تستطيع أن توفر مكانًا دائمًا للمعيشة قبل أن تتجه للعيش هناك، من الممكن أن تحجز إقامة في فندق فترة مؤقتة حتى تتمكن من توفير مكان دائم لتعيش فيه. بالرغم من أن كندا توفر تأمين صحي مجاني للمواطنين والمقيمين فيها، لكنك تحتاج أن تشتري تأمينًا صحيًا خاصًا لكي تضمن الرعاية الصحية لك ولأسرتك خلال الثلاثة شهور الأولى أو ما بعد ذلك. ويقصد بذلك الفترة ما بين وصولك لكندا وحتى تقوم المُقاطعة بتوفير التأمين الصحي الخاص بك، حيث تختلف فترة منح التأمين المجاني من مقاطعة لأخرى.  إذا كنت لاجئًا وقادمًا لكندا، فستحصل على برنامج صحي مؤقت من الفيدرالية ولن تحتاج لأن تشتري تأمين صحي خاص. لكن على باقي المقيمين الجدد أن يشتروا تأمينًا صحيًا خاصًا حتى تقوم الحكومة بتسليمهم بطاقة التأمين الصحي المجاني. تساعدك مهارات التواصل الجيدة على التأقلم التدريجي في بيتك الجديد. إذا لم تكن واحدة من اللغة الإنجليزية أو اللغة الفرنسية هي لغتك الأم، فستحتاج لأن تستثمر بعض الوقت و الجهد لتحسين مستواك في أيًا من اللغتين. ابحث عن مدرسة لتعليم اللغة واذهب لها في عطلة نهاية كل أسبوع أو ليلًا لتستطيع أن تُتقن اللغة التي تتحدث بها.   في بعض المقاطعات تكون الفرنسية هي اللغة الدارجة وليس الانجليزية. حاول أن تتعرف على اللغة التي يتعامل بها أغلب سكان المقاطعة التي تخطط للانتقال إليها. إذا كنت تستطيع أن تتحدث واحدة...


जानें कि किस प्रकार के घावों में संक्रमण होने की संभवना अधिक होती है: संक्रमण के अन्य रिस्क फैक्टर्स को जानें: गंभीर संक्रमण के चिन्हों को नोटिस करें: डॉक्टर को दिखाएँ: एंटीबायोटिक्स और NSAIDs लेने के बारे में सोचें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تشفى معظم الجروح من تلقاء نفسها دون أي مشاكل، لكن يكون الجرح أكثر تعرضًا للعدوى إذا لم يتم تنظيفه وعلاجه بشكل صحيح. أكثر الجروح عرضة للعدوى والتلوث هي الجروح في اليدين والساقين وأي مكان آخر يتعرض للبكتيريا؛ كذلك الحال مع عضات أو خدوش الحيوانات أو البشر حيث تكون أكثر عرضة للعدوى.  اهتم اهتمامًا أكبر بجروح العضات واللدغات والثقوب وإصابات الهرس. كن حذرًا عند التعامل مع جروح سببها مصدر غير صحي مثل سكين أو مسمار صدئ أو أداة قذرة. إذا كان الجرح من عضة فعليك التحدث مع طبيبك عن خطر الإصابة بداء الكلب أو الكزاز. قد تحتاج كذلك لمضادات حيوية أو لقاح الكزاز.  إذا كانت صحتك جيدة وجهازك الماعي قويًا فمعظم الجروح ستشفى مع فرصة ضعيفة للعدوى، فقد تطورت دفاعات الجسم لمنع العدوى من التغلغل. إذا كان جهازك المناعي ضعيفًا بسبب أمراضٍ مثل السكر أو الإيدز أو سوء التغذية، فأنت معرض للعدوى بشكل أكبر، ويمكن للبكتيريا والفيروسات والفطريات التى لا تسبب مشاكل في العادة لجهاز الجسم المناعي أن تتسلل وتتكاثر لمستوياتٍ عالية! البشرة هي أول خط دفاعي للجسم، لذلك هذا الأمر أكثر خطورة مع حروق الدرجة الثانية والثالثة التي تكون فيها البشرة ضعيفة. قد تعاني من حمى أو تشعر بالدوخة أو يدق قلبك أسرع من المعتاد أو يكون الجرح دافئًا وأحمر اللون ومؤلمًا أو قد تلاحظ وجود رائحة كريهة تشبه رائحة شيء يتعفن أو يتحلل. يمكن أن تظهر هذه الأعراض خفيفة أو حادة وستحتاج للحصول على رعاية طبية إذا كانت حادة.  لا تقد سيارة وأنت تشعر بالدوخة وتعاني من الحمى. اجعل صديق أو قريب لك يأخذك لمستشفى لو أمكن فقد تحتاج للحصول على بعض المضادات الحيوية القوية لتحفظ توازنك. إذا شككت في تعرضك للعدوى اذهب لطبيب أو مستشفى للفحص. التشخيص الذاتي من معلوماتٍ من على الإنترنت غير كاف وستحتاج لتشخيصٍ محترف لتتأكد. عليك تحديد موعدٍ مع طبيب أو الذهاب لعيادة إذا كنت تظن أن عدوى قد أصابت الجرح لاسيما إذا كنت تعاني من أمراضٍ أخرى أو إذا كنت تعاني من أي من عوامل خطر التعرض للعدوى. قد تساعد المضادات الحيوية في مقاومة العدوى البكتيرية أو منعها وقد تكون أقوى طريقة للتغلب على الالتهاب القوي، بينما تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الجسم في التعافي من التورم والألم والحمى. قد تقدر على شراء مضادات الالتهاب غير الستيرويدية دون وصفة طبيب، لكن ستحتاج معظم المضادات الحيوية القوية لوصفة طبيب. تجنب مضادات...


जानें कि चिकित्सीय मदद कब लेनी चाहिए: चिकनगुनिया के लिए लैब टेस्ट्स को जानें: आराम करें: दर्दनिवारक दवाएं लें: एक्सरसाइज: स्किन की उत्तेजना को शांत करने के लिए ऑयल्स या क्रीम लगायें: हर्बल उपचार आजमायें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يحصل الطبيب على عينة من الدم ليفحصها بحثًا عن فيروس الشيكونغونيا وغيره من الأمراض التي تنتقل بلدغات البعوض. لابد أن تري الطبيب إذا عانيت من أيًا مما يلي:   ارتفاع في درجة الحرارة، يزيد عن 39 درجة مئوية، أو لأكثر من خمسة أيام. شعور بالدوار ( قد تسببه مشكلة في الأعصاب، أو جفاف) برودة أطراف الأصابع في الأيدي والأقدام ( ظاهرة رينود ) نزيف من الفم أو تحت الجلد ( داء الدنك) طفح جلدي. ألم أو احمرار أو تصلب أو انتفاخ في المفاصل. نقص في كمية البول، وربما يكون بسبب الجفاف ويسبب دمارًا في الكلي. يحصل الطبيب على عينة من دمك ويرسلها إلى المعمل حيث تتم اختبارات تساعد على التشخيص. يقوم اختبار (ELISA) بالبحث عن الأجسام المضادة للفيروس في الدم. وتتكون هذه الأجسام المضادة عادة في نهاية الأسبوع الأول وتصل إلى أقصاها خلال فترة تتراوح بين ثلاثة أسابيع و شهرين. إذا كانت تنتيجة هذا الاختبار سلبية فربما يقوم الطبيب بإعادة الاختبار مرة أخري ليري إن كانت نسبة الأجسام المضادة قد زادت .   تساعد مزارع الفيروسات على تفحص نمو الفيروس. تستخدم مزارع الفيروسات في الأيام الثلاثة الأولي من المرض حين يكون الفيروس في مراحلة الانقسام والنمو السريع.   تفاعل إنزيم البلمرة المتسلسل العكسي (RT-PCR). يستخدم هذا التحليل جزء مميز في جين الفيروس، ويحاول القيام بنسخه، فإن كان الفيروس موجودًا في العينة سيقوم الجهاز بنسخه وتظهر نسبته كبيرة في شاشة الجهاز. لا يوجد علاج مخصص أو تم التصديق عليه للفيروس. ولا شفاء منه ولا لقاح يقي خطره. العلاج تخفيف الأعراض فقط. تنصح منظمة الصحة العالمية أن يبدأ العلاج بالراحة في المنزل. تعطي الراحة وقتًا وطاقة للجسم حتي يتم شفاؤه. لابد من الراحة في مكان لا حار جدًا ولا رطب جدًا. فقد يزيد ذلك من سوء آلام المفاصل.  ضع كمادات باردة لتخفف ألم والتهاب المفاصل. يمكنك أن تستخدم  كيسًا يحتوي على خضراوات مجمدة، أو لحم متجمد، أو جليد. ضع الكيس بداخل منشفة واضغط بها على المنطقة المؤلمة. تجنب وضع الثلج أو كيس الثلج حتي على الجلد مباشرة، قد يسبب ذلك دمارًا في الأنسجة. الباراسيتامول خيار جيد إن عانيت من آلام المفاصل والحمي. حبتين من الباراسيتامول 500 مجم  مع الماء أربع مرات يوميًا. تأكد من شرب الكثير من المياه خلال اليوم فقد تؤدي الحمي إلى الجفاف واضطراب الأملاح في الجسم، حاول أن تشرب على الأقل 2 لتر من الماء في اليوم، واضف إليه القليل من...


जानें कि डॉक्टर कैसे PCOS को डायग्नोज़ करते हैं: डॉक्टर को दिखाने के लिए अपॉइंटमेंट लें: अपने लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं: जाने कि कौन सी चिकित्सीय विधियों का उपयोग किया जा सकता है: अपने डॉक्टर से सवाल करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أكثر معايير التشخيص المستخدمة لتشخيص المرض هي "معايير روتردام". يتم تشخيص الحالة على أنها إصابة بمرض تكيّس المبايض عند تحقّق عرضين من الأعراض التالية:  "فرط الأندروجينات". الأندروجينات عبارة عن هرمونات يتم إفرازها في الرجال والنساء، إلا أنها توجد بنسبة أكبر في الرجال. يمكن أن تؤدي زيادة نسبة الأندروجينات في النساء إلى ظهور أعراض منها: الزَبَب (فرط نمو الشعر أو ظهور شعر غير طبيعي). حب الشباب الصلع بسبب فرط الأندروجين (صلع رجالي أو ترقّق/فقد الشعر)  اكتساب الوزن، وخصوصًا في منطقة البطن.    "خلل التبويض". الدلالة الشائعة لخلل التبويض عادة هي عدم انتظام الدورة الشهرية. النزيف المتكرّر (بحيث يتكرّر في فترة أقل من 21 يومًا) قد يكون دلالة على خلل التبويض. النزيف غير المتكرّر (بحيث يتكرّر بعد فترة أطول من 35 يومًا) قد يكون دلالة على خلل التبويض أيضًا.   "تكيّس المبايض". يجب فحص المبايض باستخدام الموجات فوق الصوتية. سيفحص الطبيب المبايض بحثًا عن الأعراض التالية:  تضخّم مزدوج (>10 سم مربع) عدد وحجم الجريبات (12 أو أكثر عادة، بقياس 2-9 مم) تعدّد الجريبات بحجم متقارب هامشية مكان الجريبات، مما قد يخلق شكل شريط لؤلؤ لا يوجد اختبار واحد لتشخيص حالة تكيّس المبايض، وسيحتاج الطبيب إلى إجراء عدة اختبارات وفحوص. يمكن للطبيب العام أو طبيب أمراض النساء إجراء هذه الفحوص والاختبارات عادة، كما يمكن للطبيب أيضًا إحالتكِ إلى طبيب مختص لإجراء اختبارات أكثر.  إن كنتِ تعانين من تكيّس المبايض وكان ذلك يؤدي إلى عدم حدوث الحمل مع رغبتكِ بذلك، يمكن أن يقوم الطبيب بإحالتكِ إلى اختصاصي غدد صماء وحمل. يتخصّص أولئك الأطباء بعلاج حالات تكيّس المبايض وزيادة الخصوبة. إن كنتِ مصابة بداء تكيّس المبايض ولم تكوني ترغبين بالحمل أو لم تعاني من مشاكل مع الحمل، يمكن أن يقوم الطبيب بإحالتكِ إلى طبيب غدد صمّاء. بما أن حالة تكيّس المبايض تؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض، فمن المهم إخبار الطبيب بكل الأعراض التي تعانين منها. أخبري الطبيب بكل الأعراض التي تعانين منها حتى إن لم تعتقدي بأن هذه الأعراض متعلّقة بالمرض. تأكّدي أيضًا من تقديم تاريخ مرضي كامل لطبيبكِ. احرصي على إخبار الطبيب بتاريخ الأسرة والأقارب المرضي فيما يتعلّق بمرض السكّري، أو مقاومة الأنسولين، أو أعراض فرط الأندروجين. سيقوم الطبيب بإجراء عدة فحوص واختبارات لمساعدتكِ على تشخيص مرض تكيّس المبايض....


जानें कि साफ़ करने का समय कब है: अपने औरा को संरक्षित करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتعرض هالتنا الشخصية لكثير من الطاقة السلبية التي تجذبها نحوها دون وعي، فعلى سبيل المثال قد تكون في مزاج جيد وتتشوق لقضاء بعض الوقت مع أحد أصدقائك، ومن ثم وأثناء سهرتكما تشعر بأن مزاجك قد تغير وأنك في حالة من القلق، ثم تعود للمنزل لتجد نفسك في مزاج سيء دون سبب واضح وهو الأمر الذي يمكن تفسيره بناء على ما سبق وهو ما يتطلب أن تعمل على تطهير هالتك. تعتبر عملية التطهير هامة الفعل حتى مع عدم كون هالتك في حالة من عدم الاتزان، فمجرد فعل ذلك بشكل دوري يُخلصك من الطاقات السلبية. هناك بعض الطرق التي يمكنك إتباعها لحماية هالتك وتقويتها بشكل مستمر ومنها: التدليك ودروع الحماية وقطع حبال الطاقة والتدخل العلوي.  جرّب طريقة ريكي للتعافي Reiki energy healing. تعتمد هذه التقنية على اللمس الخفيف من أجل التخلص من الطاقة المحبوسة في الجسد وتحفيز سريانها، حيث يعمل المعالج دور الوسيط في نقل الطاقة السماوية إلى جسدك ليحفز الطاقة داخلك ويمنع ذلك الانسداد العقلي أو الحسي أو الروحي أو البدني.     اخلق درعًا. تخيل درعًا أو فقاعة من الضوء الأبيض البراق يحيط بك ويطرد الطاقة والمشاعر السلبية التي قد تهاجمك ويمنع الآخرين من استنزاف طاقتك الخاصة.     اقطع حبال الطاقة. اقطع حبال الطاقة السلبية التي تربط بينك وبين الأشخاص أو الأشياء وبخاصة حبال الخوف التي تستنزف طاقتك على عكس حبال الطاقة الإيجابية التي تنقل المحبة، تخيل نفسك أو ملاك حامي يقطع تلك الحبال الوهمية بالسيف أو شخص ما يقطعها بشعاع الليزر. اطلب المساعدة السماوية. اطلب المساعدة من الله فهو دائمًا موجود لأجلك، ادع الله أن يساعدك في التخلص من الطاقة السلبية وفي قطع تلك الحبال التي تصلك بالآخرين وأن يملئ هالتك باللون الأخضر وأن يطهرك.


जानें की आपको सेफ (सुरक्षित) मोड का प्रयोग क्यों करना है: अपने सेव किए हुए गेम की फाइल्स का बैकअप करें: अपने PS3 को ऑफ करें: पावर बटन को दबाएँ और दबाये रखें: बटन को तब तक दबाये रखें जब तक दूसरी, और उसके बाद तीसरी बीप, ना सुनाई दे: पावर बटन को दोबारा दबाएँ और दबाये रखें: पावर बटन को तब तक दबाये रखें जब तक आपको, जल्दी-जल्दी, दो बार बीप सुनाई ना दे: एक कंट्रोलर को लगाएँ और उसे ऑन करें: सेफ मोड का प्रयोग करके, अपने PS3 को रिसेट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يسمح لك الوضع الآمن في جهاز بلاي ستيشن 3 بالوصول إلى بعض أدوات التشخيص والإصلاح التي تصلح النظام عند تجمّده أو مروره بتوقفات متكررة أثناء العمل. يمكنك استخدام الوضع الآمن لإعادة بناء ملف النظام أو إعادة الضبط لإعدادات المصنع. قبل محاولة إجراء أي إصلاحات على ملف نظام بلاي ستيشن 3، يُنصح دائمًا بحفظ نسخة احتياطية من الملفات المحفوظة تحسبًا لحدوث أي مشكلات. يمكنك حفظ نسخة احتياطية من البيانات على أي محرك "يو إس بي"، وتكون أحجام ملفات الألعاب المحفوظة من 5 إلى 20 ميجابايت عادة.  أدخل قرص التخزين المحمول في جهاز بلاي ستيشن 3. افتح قائمة اللعبة واختر "أداة البيانات المحفوظة". توجّه إلى مكان اللعبة الأولى التي ترغب بحفظ نسخة احتياطية منها. انقر على الزر △ واختر خيار النسخ. اختر قرص التخزين المحمول وانسخ الملف. كرّر العملية مع كل الألعاب المحفوظة التي ترغب بحفظ نسخة احتياطية منها. ستحتاج إلى إغلاق جهاز بلاي ستيشن 3 أولا للوصول إلى الوضع الآمن. ستسمع الصافرة الأولى. سيتوقف تشغيل الجهاز ويتحول الضوء إلى اللون الأحمر. ستسمع الصافرة الأولى ثم الثانية كما حدث سابقًا. أطلق الزر بعد ذلك لتظهر لك رسالة تفيد بتوصيل المتحكم من خلال "يو إس بي" ثم الضغط على زر بلاي ستيشن. لا يمكنك استخدام أذرع التحكم اللاسلكية في الوضع الآمن. هناك العديد من الخيارات التي يمكنك الاختيار منها للمساعدة على إصلاح مشاكل جهاز بلاي ستيشن 3 التي تختبرها. جرّب هذه الخيارات واحدًا تلو الآخر لتعرف ما إن كان هناك خيار قادر على حل المشكلة.   استرجاع ملف النظام: يعمل هذا الخيار على إصلاح الملفات التالفة على القرص الصلب.  إعادة بناء قاعدة البيانات: يعمل هذا الخيار على إصلاح قاعدة بيانات المعلومات على القرص الصلب، ويؤدي ذلك إلى حذف الرسائل والتنبيهات وحذف أي مجلدات قمت بإنشائها ولن يتم حذف أي ملفات.  استعادة نظام بلاي ستيشن 3: يقوم هذا الخيار باستعادة جهاز بلاي ستيشن 3 إلى إعدادات المصنع، كما يقوم بحذف كل بيانات القرص الصلب. تأكد من حفظ نسخة احتياطية لكل البيانات التي ترغب بالاحتفاظ بها قبل المتابعة في هذا الخيار.


जानें की एक्यूप्रेशर क्या है: सही प्रेशर का इस्तेमाल करें: प्रेशर देने के लिए सही सहायक चीज़ें चुनें: एक्यूप्रेशर के इस्तेमाल के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في الطب الصيني التقليدي العلاج بالوخز هو فرع يستخدم في التعامل مع العديد من النقاط بطول 12 خط طول. هذه الخطوط عبارة عن مسارات طاقة تحمل الـqiأو الـchi (الـ"كي" والـ"تشي" مصطلحات صينية لطاقة الحياة). والقاعدة الأساسية في العلاج بالوخز هي أن المرض نتيجة لحصول انسداد في الـ"كي". القيام بالضغط على نقاط الوخز يمكن أن يفسح المجال لمسارات الطاقة مُعيدًا التدفق السهل والحر لطاقة الـ"كي" تلك.  أظهر العلاج بالوخز فائدة في علاج ألام الصداع النصفي في العديد من الدراسات والتجارب السريرية. يجب أن تُحدد الكمية المناسبة من الضغط عندما تبدأ العلاج بالوخز. اضغط على النقاط بعمق وثبات عندما تريد تحفيزها؛ ريما ستشعر ببعض الألم عند الضغط عليها إلا أننا لا نستطيع أن نقول إنه لا يُحتمل. يجب أن يكون الشعور به مزيج من الألم والراحة.   يتم تحديد كمية الضغط الذي ستحتاجها في نقاط الوخز على حسب حالتك الصحية بشكلٍ عام. قد يحدث لبعض النقاط تشنج عند الضغط؛ لذا فقلل الضغط تدريجيًا حتى تشعر بالتوازن بين الألم والسعادة إذا شعرت في أي وقت بألم فظيع أو متزايد. لا يجب عليك تجربة تحمل الألم أثناء الوخز. يجب أن توقف الضغط إذا ما شعرت بالألم الشديد أو بوجع غير مريح. يجب أن تتأكد من استخدامك للأشياء التي تساعدك في الضغط على النقاط بالطريقة الصحيحة؛ حيث أن العلاج بالوخز يعتمد على الضغط على النقاط بشكلٍ صحيح وسليم. يستخدم معظم المتمرسين في العلاج بالوخز أصابعهم لتدليك وتحفيز نقاط الضغط، فالإصبع الأوسط يعمل بشكل أفضل للضغط على تلك النقاط، وهذا لأنه الأطول والأكثر قوة، وعلى الناحيةِ الأخرى يمكن استخدام الإبهام أيضًا، وأخيرًا هنالك بعض المناطق الصغيرة صعبة الوصول يمكن ضغطها باستخدام الأظافر.   يمكن استخدام الأجزاء الأخرى من الجسد مثل المفاصل والأكواع والركب والأقدام والساق. يجب أن تضغط بشيء دقيق أو مدبب على بعض نقاط الضغط، وبالتالي، بالنسبة لبعض النقاط، سيُعتبر إصبعك أثخن من أن تضغط به عليها، هنا يمكنك استخدام ممحاة القلم الرصاص بالنسبة للنقاط الصغيرة أو ثمرة أفوكادو أو كرة جولف حتى. يمكنك استخدام العلاج بالوخز بمفردك أو بالاستعانة بمعالج متخصص أو خبير بالطب الصيني التقليدي؛ كما يجب أن تخبره بما تفعل دائمًا إذا قررت البدء في العلاج بوخز هذه النقاط. هذه النقاط لا تتعارض مع أي اتجاه طبي أخر يمكن أن يعرضه عليك طبيبك المعالج.  يجب إخبار طبيبك إن كان وخز هذه...


जानें, आखिर क्यों पेट्रोलियम जेली लैशेस में मदद करती हैं: इससे होने वाले रिस्क भी जानें: एक मस्कारा वांड (wand) या कॉटन स्वेब खरीद लाएँ: अपनी आइलिड्स और लैशेस साफ कर लें: सुनिश्चित करें, कि आप इसे अच्छी तरह से अपनी लिड्स और लैशेस से साफ कर रही हैं: पेट्रोलियम जेली को हमेशा अपनी आइलैशेस पर मत लगाकर रखें: 2 से 4 हफ्तों के अंदर फर्क देखने की उम्मीद करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يوجد دليل علمي لإثبات الاعتقاد المتوارث أن هلام البترول يساعد على إطالة الرموش، لكن ادعي عدد لا حصر له من الناس أنه قد أثبت فعاليته معهم. يعتقد العديد من الناس أن السر وراء فعالية هلام البترول في إطالة الرموش يكمن في تأثيره المرطب والمقوي للشعر مما يمنعه من التكسر قبل أن يصل إلى الحد الأقصى لطوله. يعد هلام البترول (الذي يعرف باسم البترولاتوم أو الفازلين أيضًا) آمنًا، لكن شاعت مؤخرًا بعض المخاوف من خطر تلوثه بالكيماويات المسببة للسرطان التي توجد في النفط الذي يشتق هلام البترول منه.  يتجنب بعض الناس استخدام هلام البترول لكن ليس لأسباب صحية بل لأسباب أخلاقية نظرًا لأنه مشتق من النفط الذي يعد من مصادر الطاقة غير المتجددة.  على الرغم من أن رد الفعل التحسسي تجاه هلام البترول نادر إلا أنه ممكن، لذا توخي الحذر عند استخدامه. بالإضافة إلى ذلك، قد يسبب هلام البترول انسداد مسام الجفون وخط الرموش عند وضعه على الرموش مما يسبب بدوره الالتهاب أو تكوّن البثور نظرًا لقوامه الدهني. يمكنك العثور على تلك الأشياء في الصيدليات أو متاجر مستلزمات التجميل أو بعض المتاجر الرخيصة.  اذا كنت ترغبين في استخدام عصا لكنك لا ترغبين في شراء واحدة، يمكنك الذهاب إلى متجر المكياج وطلب إحدى العصي القابلة للاستخدام الواحد التي تستخدم لتجربة المنتجات في متاجر مستحضرات التجميل والمكياج. إذا استخدمتي عصا قابلة للاستخدام الواحد، تأكدي من غسلها بعد كل استخدام بغسول لطيف (يمكنك استخدام شامبو الأطفال) والماء الفاتر الدافئ. استخدمي غسولًا لطيفًا وخاليًا من العطور لغسل جفونك ورموشك وتنظيفها من الأوساخ مع التأكد من عدم فركها أو الضغط عليها بعنف. استخدمي غسولًا لطيفًا لتنظيف رموشك وجفونك تمامًا من هلام البترول. يجب أن تعطي فرصة لرموشك وجفونك للراحة وإلا قد تصابين بانسداد المسام مما قد يتسبب في تساقط رموشك أو توقفها عن النمو.  إذا كنتِ تستخدمينه كبديل للماسكرا، لا تضعيه ليلًا. إذا كنت تضعينه ليلًا، لا تضعيه طوال اليوم أيضًا. الاعتقاد الشائع هو أن هلام البترول يساعد على إطالة وتكثيف الرموش. يجب أن تلاحظي الفرق خلال أسابيع من استخدامه إذا استخدمتيه بشكل منتظم. على الرغم من ادعاء العديد من الناس أن هلام البترول يساعد على إطالة الرموش وتكثيفها إلا أن هذا الادعاء ينقصه الأبحاث العلمية التي تثبت صحته.


जानें, कि आपको कब मेडिकल हेल्प की जरूरत है: कोग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (CBT) के बारे में सीखें: मेडिकेशन ट्राय करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا تعبت من محاولة تهدئة جسدك وعقلك بدون حدوث أي تغييرات، يمكنك اللجوء إلى المساعدة المتخصصة. قد يساعدك الحصول على العلاج الطبي أو المداواة على التخفيف من الإجهاد أو القلق المزمن الذي قد يودي بك إلى إثارة المشاعر في المقام الأول. يمكنك اللجوء إلى المساعدة الطبية إذا عانيت من أيًا مما يلي (وهي أعراض اضطراب القلق العام):  تعطلب وظيفتك أو حياتك الإجتماعية أو علاقاتك بسبب قلقك. الشعور بعدم القدرة على السيطرة على قلقلك أو عدم القدرة على تهدئة نفسك. لا يمكنك الاسترخاء أو التركيز. تتجنب المواقف التي تجعلك متوترًا. لديك صعوبة في النوم. تشعر بالتوتر طوال الوقت. سيريد منك متخصص الصحة العقلية أن تستمر في علاجات المساعدة الذاتية مثل تهدئة العقل والجسم من خلال أساليب الاسترخاء. ولكن من المحتمل أن تبدأ العلاج السلوكي المعرفي. سيساعدك ذلك في معرفة ما يجعلك قلقًا أو متوترًا أو مهمومًا. بمجرد التعرف على ذلك السلوك، يمكنك التوصل إلى استراتيجيات لتهدئة نفسك بفعالية. يمكنك تعلم الآتي بالعلاج السلوكي المعرفي:  أن تدرك القلق المفيد وغير المفيد، مما سيساعدك في قبول الضغط والاستجابة له. لمراقبة ما الذي وضعك على الحافة، ومثيراتك، والمدة التي تبقى مستثارًا فيها. سيساعدك ذلك في تتبع تقدمك. نصائح التنفس العميق واسترخاء العضلات المتدرج. لتغيير أي طرق سلبية للتفكير أو رد الفعل. سيساعدك ذلك على الهدوء العقلي. مواجهة المواقف التي عادة ما تجعلك قلقًا أو مهمومًا أو مضطربًا. سيساعدك ذلك على الشعور كما لو أنك تمتلك مزيدًا من السيطرة. بالرغم من أن المعالجة وعلاجات المساعدة الذاتية هي طرق أساسية للتهدئة، قد يضعك متخصص الصحة العقلية على العلاج لفترة قصيرة. هذه هي عادة أدوية مضادة للقلق، والتي ستساعدك على الهدوء. يتم وصف التالي عادة لاضطراب القلق العام:   البوسبيرون (البوسبار) هو دواء مضاد للقلق وليس من المسكنات أو الأدوية الإدمانية. تساعدك على التحكم في القلق ولكن لا تُزيله تمامًا. البنزوديازيبينات هي أدوية مضادة للقلق وسريعة الإستجابة، مما يجعلهم مفيدين في الحالات التي لا تستطيع فيها أن تهدأ. ولكن إذا كنت تستخدمهم باستمرار، قد تصبح معتمدًا عليهم نفسيًا وماديًا بعد بضعة أسابيع. لهذا السبب يتم وصفهم عادة لحالات القلق الشديدة فقط. تُستخدم مضادات الإكتئاب للعلاج على المدى الطويل لأنه يستغرق فترة تصل إلى 6 أسابيع من الاستخدام قبل أن تشعر ببدء تخفيف...


जानें, कि किसे टिटनस हो सकता है और ये किस तरह से फैलता है: अपने टिटनस के रिस्क को कम करें: लक्षणों के ऊपर ध्यान दें: टिटनस के और दूसरे लक्षणों को पहचानना:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تقريبًا كل حالات التيتانوس تحدث للأشخاص الذين لم يسبق لهم التطعيم ضد التيتانوس، أو للبالغين الذين لا يلتزمون بالحقن المُعزِّزة كل عشرِ سنواتٍ.  مع ذلك فإن المرض لا ينتشر من شخصٍ إلى آخر، مما يجعله مختلفًا جدًا عن غيره من الأمراضِ التي يُمكن الوقايةُ منها بالتطعيمات.  بدلًا من ذلك، ينتشرُ المرض بالأبواغ البكتيرية (الجراثيم) التي عادةً ما تدخل الجسم من خلال الثقوب. هذه السّموم العصبية تُسبب تقلصات وتصلب في العضلات.   تكون المضاعفات الناجمة عن التيتانوس أعلى بين الأشخاص الذين لم يتم تحصينهم أو البالغين الأكبر سنًّا الذين لم يتم تحصينهم بقدرٍ كافٍ في البلدان الصناعية.   ربما يتزايد خطر إصابتك بالتيتانوس بعد الكوارث الطبيعية، خاصةً إذا كُنتَ تعيشُ في بلدٍ نامٍ. قُم بتنظيف وتعقيم الجرح بمجرد إصابتك به. إذا أخّرتَ تطهير الجروح الجديدة لأكثر من أربعِ ساعاتٍ، فأنت بذلك تزيد فرص الإصابة بالتيتانوس.  تزداد أهمية هذا إذا كان سبب الجرح شيء قد ثَقَبَ الجلد، حيث يمكن أن يَدفع البكتيريا والشظايا عميقًا داخل الجرح، مما يجعله بيئة مثالية لنمو البكتيريا.  انتبه إلى نظافة الشيء المتسبب في جرحك لتُقرر ما إذا كنت بحاجة إلى حُقنة مُعزّزة. الأشياء المُتسخة والملوثة والتي عليها تربة/قذارة أو لُعاب أو روث/سماد؛ تحتاج لحُقنة مُعززة، بينما الأشياء النظيفة لا تحتاج لذلك. تذكّر أنه لا يمكنك بالضرورة أن تعرف ما إذا كانت توجد بكتيريا على الشيء أم لا. فترة حضانة التيتانوس تتراوح بين 3 إلى 21 يومًا، وبمتوسط ثمانية أيام. يتم تحديد شدّة التيتانوس بمقياس مُدَرّج من واحد إلى أربعة. كلما أخذت الأعراضُ وقتًا في الظهور كلما كان المرض مُعتدلًا.  الأعراض الشائعة للتيتانوس (حسب ترتيب الظهور) تشمل ما يلي:   تشنُّج في عضلات الفكّ (يُشار إليه "تصلّب الفك"). تصلُّب الرقبة. صعوبة البلع (عُسر البلع). صلابة تُشبه الألواح في عضلات البطن. يعتمد تشخيص التيتانوس على التعرّف على أعراضه فحسب. لا يوجد فحص دم يمكنه تشخيص التيتانوس، لذلك، فمن المهم أن تهتم بأية أعراض. قد تُلاحظ أيضًا حُمى أو تعرُّق أو ضغط دم مرتفع، أو نبضات قلب متسارعة (خفقان القلب).  عِ المضاعفات المُحتملة، والتي تشمل:   تشنُّج الحنجرة، أو تشنج الحبال الصوتية، والذي يمكن أن يجعل التنفسُ صعبًا. كسور في العظام. النوبات المرضية/التشنُّجات. دقات القلب غير المنتظمة. العدوى الثانوية، كالالتهاب الرئوي على...


जार एवं बोतल को उन्हीं खाद्य पदार्थ से भरें जिन्हें आप बरकरार रखना चाहते हैं: जार एवं बोतल को ढक्कन से बंद कर दें: जार को गहरे बर्तन के अंदर वायर रैक पर रखिए: जार को पानी में उबाले:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قم بذلك عندما يكون الطعام والبرطمانات دافئة. إضافة الطعام الساخن في الوعاء البارد يؤدي إلى انكساره.  اترك حوالي (0.6 سم) مساحة خالية في الجزء العلوي من كل زجاجة أو برطمان. امسح حواف الزجاجات والبرطمانات لتتأكد من أن قطرات الطعام لن تؤثرعلى مكان الغطاء. تأكد من غلق الأغطية وتثبيتها بإحكام. سوف تساعد هذه الشماعة علي عدم ملامسة البرطمانات الجزء الأسفل من الوعاء، مما يساعد على نضوج محتويات البرطمانات بشكل متساو وضمان غلق الأغطية بشكل صحيح. استخدم رافعة لوضع البرطمانات علي الرف. املأ الوعاء حتي تغطي البرطمانات بالماء بنسبة (5.1 سم). اغلِ البرطمانات حوالي عشر دقائق، ثم استخدم كماشة لرفعهم وضعهم على مناشف ورقية.  انتظر 24 ساعة قبل التعامل مع البرطمانات. يجب أن تكون باردة تمامًا قبل أن تخزنها. افحص أغطية البرطمانات. الفراغ الطفيف فى الأغطية المسطحة يُظهِر أنهم أُغلقوا بإحكام. إذا لم يظهر فراغ طفيف في الأغطية، افتح البرطمان واستخدم محتوياته بدلًا من تخزينه.


जितना संभव हो उतना मस्सा छूने से बचें: मस्सों के विभिन्न प्रकारों को जानें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتسبب الفيروس الحليمي البشري بظهور الثآليل، ومن الممكن أن ينتشر بسهولة في أي جزء من الجسم عن طريق اللمس.  من الممكن أيضًا انتشار الفيروس للآخرين عبر الجروح، القرح، أو الممارسة الجنسية. الثآليل الشائعة. يمكن أن يظهر هذا النوع في أي جزء من الجسم. عادة ما تظهر على اليد. يكون ملمسها خشنًا، دائرية، رمادية أو بنية اللون. الثآليل المسطحة. وعادة ما تظهر على الوجه، الساقين والذراعين. يكون هذا النوع صغير الحجم، مسطحة (كما يشير الاسم) ويمكن أن تنتشر عن طريق الحلاقة. التخلص من ثآليل باطن القدم. ينمو هذا النوع على القدمين، وتبدو كرقعة سميكة من الجلد مع نتوءات غامقة على السطح، وقد تكون مؤلمة للغاية. الوقاية من انتشار ثآليل الجهاز التناسلي. توجد في منطقة الأعضاء التناسلية، بين الفخذين، في المهبل وحول فتحة الشرج. ثآليل تحت الأظافر وحول الأظافر. تظهر تحت أظافر اليدين والقدمين. وتكون ذات سطح غير مستو. الثآليل المتفرعة. وتظهر حول الفم والأنف. تأخذ لون الجلد، وهي ذات نتوءات على شكل خيوط تلتصق ببعضها البعض.


जितना हो सके, कुछ न कुछ नया करते रहें: ऐसा मानें जैसे कि आपकी हर रोज़ की जिंदगी में आपको एक बैकग्राउंड म्यूजिक मिल गया है: कुछ चौंका देने वाला या स्वाभाविक लगने वाला काम करें: थोडा टहलें: कभी-कभी आवेगों की धुन सवार होने दें: आपको जो चीज़ पसंद हो उसे नियमित रूप से करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من مصادر الحرية القابلية لخوض تجارب جديدة لأنها توسع مداركك وتكسبك متعة اكتشاف مواهبك الدفينة وجعلك مقبلاً على الحياة.  انظر للتجارب الجديدة على أنها فرص عوضًا عن النظر إليها كعوائق أو مصادر للقلق. قبل أن تبدأ في تلك التجارب احسم قرارك النابع من داخلك. هنيء نفسك من وقت لآخر وجرب القيام بأشياء جديدة وأخبر الجميع بما قمت بتحقيقه ليقوموا بدعمك وتشجيعك، كما أن حكي قصتك قد يلهم غيرك لتحقيق ذواتهم. فالمشي في الشارع في يوم سيء قد يصبح ممتعًا في وجود موسيقى جميلة في الخلفية. كلما كبرنا وزادت مسئولياتنا بسبب العمل والأطفال والقيود الاجتماعية كلما قلت التصرفات التلقائية من حياتنا. اكسر تلك القيود المجتمعية لمرة وافعل شيئًا غير متوقع واستعد روح التلقائية والاندفاع كي تحدث بعض التوازن المطلوب.  تابع ما تقوم به مجموعة Improv Everywhere من أشياء طريفة كجعل أكثر من مئتين شخص يجوبون شوارع المدينة حاملين لعبة "الكلب الخفي" والتظاهر أنهم يصطحبون كلابًا حقيقية، فكر خارج الصندوق وعش بحرية واجعل الناس يحدقون بك غير مصدقين لما تراه أعينهم. ابحث عن فيديوهات flash mob على الانترنت وشاهد التصرفات الطريفة التي قام بها بعض الناس لإضفاء المرح والسعادة على الحياة اليومية. امشِ بغير وجهة ولا تتوقف دون حاجة. المشي بلا هدف محدد أمر عظيم. لا ضير في أن تقوم بالاندفاع أحيانًا. تناول فطيرة كاملة على الإفطار أو أحلق شعر رأسك دون تحذير. فجِّر المفاجآت وغير روتينك كي لا تمل ولتجديد الحماس. ابحث عن الأشياء التي تجد فيها شغفك كالكتابة أو الرسم أو ممارسة رياضة ما ومارسها بانتظام، لا يهم إن لم تكن تجيدها الأهم أنك تحب فعلها. واسمح لنفسك بالاندماج معها كليًا وأخبر أفراد عائلتك عنها، أقنع أصدقائك بتجربتها. حاول جعل حياتك تتمحور حولها.


जितनी जल्दी हो सके पत्र लिखें: निर्धारित करें कि आप कितना अतिरिक्त समय चाहेंगे: मौजूदा नियमों से अवगत रहें: अपने अनुरोध के लिए एक वजह दें: अपने अनुरोध में कुछ सावधानी से चुने हुए अंशों के विवरण दें: लहजे और विषय-वस्तु में सकारात्मक बने रहें: भेजने से पहले, अपने पत्र को प्रूफरीड करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تبدأ في إعداد رسالتك بمجرد أن تعرف أنك تحتاج إلى فترة تمديد. يجب أن تمنح متلقي الرسالة أو صاحب القرار الوقت الكافي للتفكير واتخاذ القرار بشأن وضعك. تحتاج أن تظهر بصورة المستعد المنظم رغم طلبك لفترة تمديد وتعديل بالجدول الزمني. فكر في كل المتغيرات وقدم طلب واقعي. إذا طلبت تمديد مدة زمنية قصيرة، فقد تحتاج لأن تطلب فترة تمديد أخرى. ضع في اعتبارك أهمية تجنب التأخر عن مواعيد التسليم النهائية قدر المستطاع، لذا فإن القليل من المبالغة في تقدير الفترة الزمنية للتمديد لن يضر بأي حال من الأحوال، بل قد يكون أفضل.  تحتاج أحيانًا إلى التفكير في رسالتك على أنها جزء من مفاوضات مستمرة وذلك اعتمادًا على الموقف أو حالة طلبك للتمديد. في هذه الحالة يكون عليك أن تطلب فترة زمنية أطول مما يساعدك على التنازل عن بعض الوقت منها والوصول إلى حل يرضي الطرفين دون أن تخسر الفترة الفعلية التي تحتاجها كتمديد.  احسب الوتيرة التي تعمل بها. انظر إلى مدى التقدم الذي حققته خلال الفترة التي عملت فيها على المشروع. يجب أن تكون لديك فكرة جيدة عن الوقت المتبقي لك لتنجز العمل تمامًا. كن واعيًا للقيود الزمنية المفروضة على مستلم الخطاب أيضًا، فقد تكون لديهم مواعيد محددة لتسليم النتائج التي تترتب على تسليمك لمشروعك، والتي تحتاج لأن يتم تأجيلها أيضًا. يُطلب من الأساتذة الجامعيين تحديد درجات الطلاب في اختبارات منتصف الفصل الدراسي وتقديمها في موعد محدد، وبناء عليه يتم تحديد مواعيد تسليم تلك التقارير التي تعمل عليها. يجب عليك أن تتحقق من الموعد النهائي الحالي قبل أن تقوم بطلب تغييره. لا تريد أن تظهر غير منظم ومشوش بطلبك تمديد للفترة الزمنية وأنت لا تفهم أو تعي ما هو الوضع الحالي. تطلب بعض الجهات الحكومية أن يتم إرسال الطلب خلال 24 ساعة من الإتصال الأولي معهم؛ إذا لم يكن ذلك جيدًا بالنسبة لك، يمكنك أن تشير إلى أن الجدول الزمني ضيق للغاية. خذ وقتًا كافيًا للتفكير وصياغة رسالتك وسوف يأخذ المتلقي من وقته لقرائتها، لذا يجب أن تجعلها جديرة بالاهتمام. انتبه إلى السبب الحقيقي الذي يدفعك لطلب فترة تمديد، وانقل ذلك السبب بصدق إلى قارئ رسالتك. لا تكذب أو تبالغ فذلك سيضر طلبك.  يمكن أن تكون رغبتك في أن تعمل بدقة وحذر سببًا جيدًا يؤخذ به. على سبيل المثال: إذا كنت تعمل على مشروع يؤثر على سلامة الآخرين، فإن الإشارة إلى هذا الأمر عند تقديم الطلب بتمديد الفترة الزمنية...


जितनी बार हो सके मैनिक्योर (manicure) करवाएँ: अपने नाखूनों को अपेक्षाकृत छोटा रखें: समय-समय पर अपने क्यूटिकिल्स को पीछे की ओर दबाएँ: एक स्वस्थ आहार लेती रहें: अपने नाखून की सफलता को सेलिब्रेट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حين تصل أظافركِ إلى شكلها المثالي، عليكِ الحفاظ على بقائها على هذا النحو، والطريقة الأمثل للاحتفاء بأظافركِ اللامعة الجديدة، هي عن الطريق الحصول على مانيكير. تحدثي مع أخصائي الاعتناء بالأظافر أنك تريدين الحصول على أظافر رائعة. حين تنجحين في الحصول على أظافر جميلة، تباهي بها كما تريدين! مانيكير بسيط سيساعد على الحفاظ على أظافر صحية، كما أن إبقائها قصيرة سيساعدك على التوقف عن قضمها. احرص على اقتناء قصافة أظافر أينما كنت، لن تستطيع قضم أظافرك لو كنت مدوامًا على قصها. الكثير ممن يقضمون أظافرهم ليس لديهم أقمارًا على أظافرهم (القوس الأبيض أسفل الظفر) لأنهم لم يقوموا بدفع الجلد الزائد للداخل. ادفع جلدك الزائد للداخل برفق لإظهار مساحة أوسع من أظافرك. من الأسهل القيام بذلك بعد الاستحمام، حين تكون يداك وأظافرك مبتلة. سيجعل ذلك أظافرك تبدو أطول، كما أنه سيضفي عليها جمالًا وجاذبية ما سيجشعك على التوقف عن قضمها. نظامك الغذائي سيساعد على تحسين إحساسك تجاه نفسك بشكل عام، بالإضافة إلى أنه سيساعد على إصلاح أظافرك ويحفز نموها. تناول طعامًا غنيًا بالكالسيوم والماغنسيوم. أحيانًا ما يشعر الجسم برغبة في قضم الأظافر نظرًا لما ينقصه من كالسيوم وماغنسيوم، كطريقة لاستعادتهما من جديد.  البيض والصويا والحبوب الكاملة والكبد مفيدون للأظافر. المعادن الكبريتية الموجودة بالتفاح والخيار والعنب والثوم والهليون يساعدون على النمو المستمر للجسم. بإمكانك العثور على الأحماض الدهنية الأساسية في سمك التونا والسلامون والأسماك الصدفية والخضروات الورقية والمكسرات والجذور؛ وهي ضرورية للحفاظ على معدل الأيض في الجسم كما أنها تساعد على حماية الأظافر وجعلها براقة ومرنة. لا تخف من التباهي بأظافرك الجديدة أمام أصدقائك أو حتى أمام أناس قد عرفتهم لتوك، أريهم يديك وقل: "هل تصدق أني اعتدت قضم أظافري؟" التقط صورًا ليديك واستمتع بشكلها الجميل، بإمكانك حتى تعليقهم بجانب صور لها قبل التوقف كعلامة على أنك تستطيع القيام بتغييرات في حياتك.


जिन उत्पादों में कठोर रसायन होते है उन्हें इस्तेमाल न करें: ऐसे उपचार करवाए जो की आपके बालों को स्वस्थ बनाएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك منتجات عديدة من شامبو وبلسم وكريمات للشعر تعدك بالحصول علي شعر كثيف، ولكن للأسف العديد من هذه المنتجات تزيد من حجم المشكلة لا تحلها. انظري جيدًا غي المكونات وتجاهلي تمامًا المنتجات ذات المكونات مجهولة الأسم. عليكِ تجنب الكيماويات الضارة.  مادة كبريتات اللوريث موجودة في غسول الشعر وكذلك في منظفات غسالة الأطباق! هذه المادة منظفة قاسية جدًا علي الشعر. البلسم الذي يحتوي علي سليكون مفيد لصاحبات الشعر الكثيف بالفعل. لكنه ينزل الشعر الخفيف للأسفل مما يجعله يبدو أقل كثافة وأخف. كما أن السيلكون يُغسل تمامًا بشامبو قوي قد يُتلف الشعر. تجنبي الصبغات ومواد فرد الشعر الكيميائية ومثل هذه المعالجات الضارة. تمسكي بمعالجات الشعر التي تجعله أكثر صحة وكثافة.  امنحي شعرك ترطيبًا عميقًا بوضع زيت الزيتون علي شعرك وتغطيته بقبعة الاستحمام أثناء الليل، ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد وتمتعي بشعر كثيف وناعم.     اصبغي شعرك بالعسل. إذا أردتي تفتيح شعرك درجة أو درجتين أفتح، استخدمي العسل، الذي يرطب شعرك علي عكس الصبغات التي تجففه.


जिन चीज़ों की आपको आवश्यकता हो उनको एकत्र कर लीजिये: अपनी कार को अपने आप जंप स्टार्ट करने के लिए एक कॉम्बो बैकअप बैटरी/हवा कंप्रेसर खरीदिए: विद्युत जेनेरेट करने के लिए आल्टर्नेट (alternate) तरीके निकालिए: अपने आइटम्स को स्टोर करने के लिए कोई पोर्टेबल चीज़ रखिए: गंदे कपड़े अलग प्लास्टिक बैग में रखिए, ताकि उनकी वजह से बाकी कपड़ों में बदबू न आ जाये।  एक अच्छी क्वालिटी की फ़्लैशलाइट लीजिये:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الأشياء الأساسية اللازمة لتحمل العيش في السيارة هي: بطانية ووسادة ومرتبة أو غيرها من الأشياء التي يمكنك أن تنام عليها بشكل مريح. توقع أن تصاب بألم خفيف في الظهر بسبب الزوايا الضيقة الموجودة في الكراسي وجوانب السيارة، لذا تأكد من امتلاكك لمسكنات الألم. يمكنك أن تستفيد من البطانية لأكثر من غرض؛ قم بفرشها على المقعد الخلفي ثم ارفع بقيتها على المقعدين الأماميين بحيث تستفيد منها في حجب الضوء ومنع رؤية الأفراد العابرين لما يوجد في الخلف.   فكر كذلك في امتلاك مُبرد (ثلاجة) صغيرة ورخيصة الثمن، حيث يلعب دورًا بالغ الأهمية في الحفاظ على الأطعمة لفترة طويلة من الزمن. أهم شيء أن تتأكد من أنه مضاد للمياه. توقع أن يذوب الثلج عن عن الطعام المُثَلَج ولذلك يجب التأكد من عدم تسرب هذه المياه إلى السيارة. لاحظ أن مُبرد الطعام يعمل بكفاءة أعلى كلما كان ممتلئًا، لذا تأكد من وضع زجاجات المياه عندما تقوم بإفراغه من الطعام. في حالة قررت شراء مُبرد كهربائي، فسوف يكون من الضروري أن توفر له التهوية اللازمة، بمعنى آخر؛ لن تقدر على وضعه في الصندوق الخلفي للسيارة. في المقابل يكون المكان الأفضل لوضع المبرد هو بداخل السيارة في أثناء تشغيله، على أن تتأكد من أنه يعمل فقط في أوقات تشغيل محرك السيارة أو أن تستخدم "جهاز قطع آمن منخفض الجهد"، كما سوف نشرح بالتفصيل في أجزاء تالية. تأكد فقط أن قضبان تنفيس التبريد لا تلمس أي شيء لأنها تُخرج عوادم الحرارة، والتي قد تتسبب في إشعال أي شيء. يعتبر "المرحاض الكيميائي المتنقل" كذلك من أهم الأشياء التي يجب عليك توفيرها في حالة كنت تقدر على تحمل ثمنه. يسهل ذلك من مهمة العيش في الشاحنة الخاصة بك. بالطبع يحتاج إلى مساحة كبيرة عادة أو أن توفر له مكان للتركيب في سيارتك. اسأل عن أسعار هذا الجهاز ولاحظ أنه يمكنك شرائه مستعملًا أو جديدًا. يوجد مراحيض ملحقة للتركيب في السيارات، لكن تأكد من استخدام النوع الكيميائي، والذي يعمل على معالجة الروائح السيئة عن طريق المواد الكيميائية. إذا لم تكن قادرًا على تحمل سعره أو لم تجد له مساحة بداخل السيارة، فالحل هو أن تعتمد على الطرق البدائية. استخدم زجاجة ذات فتحة واسعة للتبول أو اصنع دلوًا مخصصًا لقضاء الحاجة. تأكد كذلك من توافر إطارات احتياطية للسيارة وعبوة واحدة على الأقل من مانع تسرب الهواء من الإطارات. تأكد من أن مانع التسرب من النوع الذي يمكن إزالته. يمكنك أن تستخدم الولاعة...


जिन मशरुम को आप सुखाने जा रहे है, उन्हें साफ करें: मशरुम को काटे: एक बेकिंग ट्रे या शीट पर मशरुम को रखें: अपने ओवन को 150 डिग्री फ़ारेनहाइट (65 डिग्री सेल्सिअस) पर गर्म करें: एक घंटे बाद मशरुम को ओवन में से निकाल ले: मशरुम को फिर से ओवन में वापस डाले: मशरुम को जाँचते रहे जब तक कि वे पूरी तरह से न सुख जाये: मशरुम को ठंडा होने दे: मशरुम को एयर टाइट डब्बों में डाल कर रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا دعت الضرورة يمكنك أن تستخدم منديل ورقي جاف أو فرشاة لكي تقوم بتنظيف المشروم جيدًا، عليك أن تتجنب أن يصيب المشروم أي بلل لأن ذلك سيساعد الفطريات والعفن على النمو أثناء التجفيف أو أثناء الحفظ لاحقًا، وقد تصيبك هذه الفطريات الأخرى أو العفن بالمرض إذا أكلت المشروم وكان مصابًا بأي منهما.  إذا كان هناك بعض الأتربة أو الأماكن العصية على التنظيف بالفرشاة، يمكنك استخدام منديل ورقي أو فوطة صغيرة مبللة لتنظيف تلك الأماكن، لكن عليك أن تستخدم بعدها مناديل ورقية جافة لكي تمتص أي رطوبة من على المشروم.     كلما كانت قطع المشروم كبيرة، كلما أخذت وقتًا أطول لكي تجف، ولكي تقوم بتسريع ملية التجفيف، قم بتقطيع المشروم إلى قطع رفيعة سمكها نحو 3 ملليمترات، فهو سمك مناسب بحيث يظلّ محتفظًا بطعم المشروم ومناسبًا لكل الوصفات تقريبًا، وفي نفس الوقت لا يستهلك الكثير من الوقت حتى يجف مقارنةً بالوقت الذي قد تستهلكه قطع المشروم الكاملة. تأكد من وضع المشروم مسطحًا كطبقة واحدة على الورق بجانب بعضه، بحيث لا تكون القطع فوق بعضها البعض حتى لا تلتحم مع بعضها أثناء عملية التجفيف.  لا تضع زيتًا على ورق الخَبز، لأن المشروم سوف يمتص الزيت ويتغير طعمه، وسيأخذ وقتًا أطول في عملية التجفيف.     بعد أن يصل الفرن إلى الحرارة المطلوبة، ضع ورق الخبز وعليه المشروم في الفرن واتركه لمدة ساعة. بعد أن تخرج المشروم، قم بقلب قطع المشروم حتى تجف بالتساوي من الجانبين، خلال هذه الخطوة يمكن أن تقوم بتجفيف القطع من الرطوبة التي قد تكون ظهرت عليها بعد بدء عملية التجفيف، جفف المشروم بقطعة قماش جافة أو منديل ورقي جاف. اتركه في الفرن لمدة ساعة أخرى حتى يجف تمامًا.  بعد أن تقوم بإخراج المشروم من الفرن، تأكد من عدم وجود أي رطوبة على السطح، وفي حال وجدت أي رطوبة على بعض القطع، قم بتجفيفها بمنديل ورقي ثم أعد إدخالها غلى الفرن.     أعد عملية تجفيف المشروم بالمناديل الورقية وإدخاله إلى الفرن عدة مرات حتى يجف تمامًا. للمشروم الجاف عند تكسيره صوت شبيه بصوت تكسير البسكويت. بعد أن تخرج المشروم من الفرن، اتركه ليبرد على ورق الخبز، لا تضع المشروم في علب الحفظ Tupperware وتغلقها بإحكام عليه قبل أن يبرد المشروم تمامًا وإلا تسببت الحرارة المنبعثة منه من تكاثف بخار الماء عليه وبالتالي تفشل عملية التجفيف. بعد أن يجف المشروم تمامًا، ضع المشروم في العبوات، واحفظ العبوات في مكان مظلم وبارد...


जिम्मेदारी उठाएँ: आगे बढने पर ध्यान लगाएं: एक योजना के साथ आगे बढ़ें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا أردت أن تستعيد علاقتك بها، يجب أن تتحمل مسؤولية ما أخطأت فيه في المرة الأولى.  اجلس معها واتفق معها على خوض محادثة عاقلة وهادئة عن خلافات الماضي. تحمل مسؤولية أخطائك واعترف بذلك بشكل واضح. لا تحاول أن تقلل من شأن أو تنكر أخطائك؛ كبديل، وضّح لها أنك تعلم ما أخطأت فيه وأنك ترغب في تجنب الأخطاء المشابهة في المستقبل. على سبيل المثال، قد تقول شيئًا مثل: "أعلم أنني لم أكن مستمعًا جيدًا وهذه مشكلتي. كنت منشغلًا جدًا بالعمل (أو الجامعة أو غيرها) ولم امنحك الاهتمام الذي تستحقينه. أنا آسف وأريد أن أغير ذلك." ينطبق ذلك على ما إذا كنت ترغب في العودة إلى صديقتك الحميمة السابقة أم لا.  إذا لم تنجح في العودة إليها، لا تقضِ الوقت في اجترار الأخطاء أو التراشق بالاتهامات. كبديل، ركّز على مناقشة كل ما يحتاجه كل منكما من العلاقة وناقش معها كيفية مساعدة بعضكما البعض للحصول عليه. ركّز على ما ترغب في تقديمه مستقبلًا بدلًا من أن تركز على ما فعلته أو لم تفعله في الماضي. على سبيل المثال، قد تشرح لها: "شعرت أنك قد تضايقت عندما خرجت مع أصدقائي، قد يكون ذلك بسبب أنني لم أخبرك عن خططي مسبقًا، أليس كذلك؟" ثم اقترح طرقًا لحل المشكلة مثل الاتفاق على إخبار بعضكما البعض بخططكما قبل الخروج في عطلة نهاية الأسبوع، إلخ إذا لم تنجح محاولة العودة إليها، لا تكن مهووسًا بشأن أخطائك أو أخطائها. تعلّم ما يمكنك تعلمه مما نجح وفشل في العلاقة وابدأ في المضي قدمًا وتجاوز الأمر. إذا وافق كل منكما على إعطاء العلاقة فرصة أخرى، ارسما خطة معًا لمساعدتكما على التقدم إلى الأمام.  حدد ما يحتاجه كل منكما ويريده من العلاقة. اسألها: "ما هو الشيء الذي تظنين أنك لم تحصلي عليه في المرة السابقة؟" و"ماذا بإمكاننا أن نفعل لتحصلي على ذلك من العلاقة؟" أخبرها بما تحتاجه أيضًا -دون أن تتهمها بأي شيء- وحدد الطريقة التي يمكن لكل منكما اتباعها لتحقيق ذلك. حدد توقعات معقولة بناءً على مسؤولياتك لملاقاة تلك الاحتياجات والمتطلبات. اتفق على التحدث معها كثيرًا. قوما بتقييم مدى رضا كل منكما عن العلاقة بشكل دوري. مواجهة تلك المشاكل بشكل متكرر أمر مهم للعلاقات التي تحمل أعباء الماضي.


जिस CD-RW को आप रिप करना चाहते हैं, उसे इन्सर्ट करें: टर्मिनल ओपन करें: "change directory" कमांड एंटर करें: डिस्क रिप (disk rip) कमांड एंटर करें: ↵ Enter दबाएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يمكنك نسخ ملف أيزو من الأسطوانات المحمية ضد القراءة/الكتابة (مثل الأسطوانات الصوتية وأسطوانات دي في دي الخاصة بالأفلام). افتح القائمة ← نافذة الأوامر. تطبيق نافذة الأوامر هو طريقة استخدام سطر الأوامر على نظام لينكس، وهذا التطبيق مشابه لبرنامج سطر الأوامر على نظام ويندوز أو تطبيق نافذة الأوامر على نظام ماكنتوش.  تتباين توزيعات نظام التشغيل لينكس من حيث المظهر، لذا فإنك قد تجد تطبيق نافذة الأوامر بداخل مجلد في قسم القائمة. يمكن أن تجد تطبيق نافذة الأوامر على سطح المكتب أيضًا أو في شريط الأدوات الظاهر أعلى أو أسفل الشاشة. اكتب الأمر cd /home/username/، مع تغيير username إلى اسم المستخدم الخاص بك، ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter. سيؤدي ذلك إلى تغيير المسار الحالي ليكون المجلد الرئيسي home. اكتب مثلًا الأمر cd /home/tarek/ إن كان اسم المستخدم الخاص بك هو "tarek". أدخل الأمر dd if=/dev/cdrom of=/home/username/iso-name.iso، مع تغيير "/dev/cdrom" إلى مسار الأسطوانة وتغيير "iso-name" إلى اسم ملف أيزو المرغوب.  اكتب مثلًا of=/home/username/pudding.iso لإنشاء ملف أيزو باسم "pudding" في المسار الرئيسي على نظامك. سيتم تسمية محرّكات الأسطوانات في جهازك ابتداءً من 0 تصاعديًا إن كنت تمتلك عدة محرّكات أسطوانات (سيكون المحرّك الأول باسم "cd0" مثلًا، ثم "cd1" للمحرك الثاني وهكذا). سيقوم جهاز الكمبيوتر بإنشاء ملف أيزو من محتويات الأسطوانة وحفظه في المسار الرئيسي إن أدخلت مسار الأسطوانة الصحيح. قد يُطلب منك إدخال كلمة مرورك قبل إنشاء ملف أيزو، وستحتاج في هذه الحالة إلى إدخال كلمة مرورك ثم الضغط على زر الإدخال ↵ Enter.


जिस ऐप का आप उपयोग करना चाहते हैं उसे खोलें: File उस फाइल पर जाएँ जिसे आप खोलना चाहते हैं: फाइल को सेलेक्ट करें और Open क्लिक करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افتح برنامج مايكروسوفت وورد على سبيل المثال إن كنت ترغب بفتح مستند مايكروسوفت وورد.  تظهر كل البرامج المثبتة على جهاز الكمبيوتر في قائمة ابدأ الموجودة أسفل الجهة اليسرى من الشاشة عادة، وقد تحتاج لتوسيع خيار البرامج لعرض قائمة البرامج بالكامل. يمكنك كذلك فتح برنامج باستخدام شريط بحث ويندوز. انقر على أيقونة العدسة المكبرة أو الدائرة الظاهرة إلى يمين زر ابدأ، ثم اكتب اسم البرنامج (word مثلًا) ثم انقر على اسم البرنامج في نتائج البحث. تظهر القائمة ملف في شريط القوائم الظاهر أعلى الشاشة عادة ويؤدي النقر على خيار فتح إلى إظهار متصفح الملفات عادة.  تعرض القائمة أحيانًا أيقونة مجلد عوضًا عن كلمة ملف. ابحث عن القائمة المحتوية على خيار فتح إن لم تجد القائمة ملف. ستحتاج إلى التوجه إلى مكان حفظ المجلد إن لم يظهر الملف في القائمة، ويمكنك فعل ذلك بالاستعانة بالمجلدات ومحركات الأقراص الظاهرة في الجهة اليسرى من متصفح الملفات. يُؤدي ذلك لفتح الملف لعرضه و/أو تحريره في البرنامج الحالي.


जिस ऑयल की संस्तुति ओनर्स मैनुअल में की गाई हो, उसी का इस्तेमाल करें: ऑयल की विसकॉसिटी (viscosity) कैसे समझी जाये: आपके ऑयल को जिन सर्टिफिकेशन्स की ज़रूरत है उनके संबंध में अपनी ओनर्स मैनुअल में देखिये: एक्सट्रीम कंडीशंस (extreme conditions) या महंगी कारों के लिए सिंथेटिक ऑयल इस्तेमाल करिए: पुरानी कारों में मल्टी-वेट (multi-weight) ऑयल के इस्तेमाल पर स्विच मत करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ليس هناك أسباب كثيرة للتحويل من الزيت الموصى به في دليل المالك، ولكن في الوقت الحالي يعتبر اختيار الزيت صعبًا لذلك يجب أن تفهم الأرقام والتصنيفات المختلفة على عبوة زيت المحرك مما سيجعل اختيارك أفضل ويساعد في تشغيل سياراتك بسلاسة. تمثل اللزوجة سماكة السوائل - أو مقاومة التدفق - وتقل احتمالية تدفق اللزوجة العالية بسلاسة لأنها أكثر سمكًا (الزبادي أكثر لزوجة من الحليب، على سبيل المثال). هناك رقمان للزوجة الزيت، ممثلة في تركيبة، مثل 10W-30 أو 20W-50. الرقم الأول، مع W يشير إلى درجة حرارة الزيت في الشتاء ومدى تدفقه في الطقس البارد عندما يكون الزيت أكثر سمكًا. الرقم الثاني هو كيف يحافظ الزيت على سماكته في الحرارة.  يجب أن يكون الرقم الأول على الأقل 5W، أو أقل إذا كنت تعيش في مناطق شديدة البرودة (انظر دليل المالك)، حيث يمكن أن يصبح الزيت سميكًا جدًا لدرجة ألا تستطيع السيارة أن تبدأ التشغيل عندما تكون اللزوجة في الشتاء مرتفعة جدًا. يحتوي دليل المالك على تصنيف اللزوجة الموصى به لسيارتك. إذا كان هناك رقم واحد فقط، كما هو موجود في بعض السيارات القديمة، فإن سيارتك تستخدم "وزن واحد". يساعدك هذا من التأكد من أن السيارة تبقى في حالة سليمة وتحت الضمان. كل زيت محرك لديه العديد من الشهادات المختلفة. تأكد أن الزيت الذي تستخدمه يفي المعايير الموضوعة من قبل المصنّع. تتغير بعض الشهادات كلما أصبحت أكثر حداثة. التعيين الحالي من API هو SL على الرغم من أنه كان SJ و SI من قبل. مرة أخرى، ارجع إلى دليل السيارة. على الرغم من أن الزيوت المخلقّة أكثر فعالية إلا أنها أغلى من نظيرتها الطبيعية. مع ذلك فإن مزج الزيوت أمر مقبول تمامًا، لذلك لا يجب عليك التخلص من الزيوت المخلقة إذا كانت باهظة الثمن. إذا كانت سياراتك تسير بشكل جيد على زيت ذو وزن واحد (تصنيف لزوجة واحد)، فليس عليك التغيير الآن. قد يتسبب هذا في إثارة الأوساخ المتراكمة في المحرك ويسبب المشاكل لذلك التزم بما اعتادات عليه احتياجات السيارة، التغيير إلى زيت عالي الأداء لاحقًا قد يؤدي غلى إحداث مشاكل أكثر. ضع في الاعتبار التحول إلى استخدام زيت عالي الوزن (40 -30) لأشهر الصيف عندما تصبح درجة حرارة الجو أعلى بدلًا من التحويل إلى زيت متعدد الأوزان من 20W-40W.


जिस कोने में बच्चों का ज़्यादा शोर हो वहां इशारा करने को कहें: नंबर बोलने के बजाए इशारे से बताएं: कुछ राउंड के बाद किसी और बच्चे को बीच में खड़ा करके गिनती गिनने को कहें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن للشخص في المنتصف تسمية الركن الأكثر صخبًا بدلًا من اختيار أي رقم. يجعل ذلك التسلل أكثر أهمية كما أنه قد يكون طريقة جيدة لمنع اللعب بخشونة. إذا كان الشخص في الوسط لديه صعوبة في تذكر أرقام الأركان يمكنه الإشارة بدلا من ذلك. يعد هذا الاختلاف جيد للأطفال الصغار. إذا لم يرغب أحد أن يكون في المنتصف، اجعل كل شخص يأخذ دوره في العد لمدة 5 جولات.  يمكنك بعد الجولة الأولى جعل من خرج من اللعبة أن يصبح في المنتصف.


जिस वीडियो पर कंट्रीब्यूट करना हो, उसे चुनिये: गियर (gear) आइकन वाली “Settings” पर क्लिक करिए: “Subtitles/CC” पर क्लिक करिए और “Add subtitles or CC” को चुनिये: सबटाइटल की भाषा चुनिये।  वीडियो को प्ले करिए और जब आप सबटाइटल एंटर करना चाहें तब उसे पौज़ करिए: अपने सबटाइटल एडजस्ट करिए: अपने सबटाइटलों को सबमिट करिए: सबमिशन पूरा करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك تصفح مقاطع الفيديو الخاصة بالمستخدم الذي ترغب في تعديل ملفاته. ستجد هذا الزر على الفيديو وسوف يفتح لك قائمة بالاختيارات المختلفة. سينقلك ذلك إلى صفحة إضافة الترجمة. ملحوظة هامة: لا يمكنك التعديل على جميع الفيديوهات الخاصة بالمستخدمين الآخرين، حيث يسمح البعض بهذا الاختيار في حين أن البعض الآخر لا يسمح به على الفيديوهات خاصته.  أعد التشغيل مع كل لقطة ذات كلام منطوق حتى تستمع إلى الكلام قبل إضافة الترجمة. سيتم إضافة الترجمة عند المواضع التي اخترتها، يُمكنك بعدها ضبط التوقيت الخاص بالترجمة من خلال تحريك الشريط الزمني المخصص. اضغط على "عرض الترجمة Submit for Review" لتصل نسخة الترجمة خاصتك إلى المستخدم صاحب الفيديو لمراجعتها أولًا. سيصلك رد من المستخدم صاحب الفيديو؛ إذا كان الرد بالسلب فهذا يعني أن ترجمتك غير مقبولة ويمكن لشخص آخر أن يضيف الترجمة كما يريد، أما إذا كان الرد بالإيجاب فهذا يعني أن الترجمة مقبولة ويتعين عليك اعتمادها بشكل نهائي من خلال الضغط على "اعتماد Submit".


जिस समय बातें सबसे ज्यादा इंट्रेस्टिंग हों, तभी साइन ऑफ कर दें: साइन ऑफ करने के लिए कोई इंट्रेस्टिंग वजह दें: ऐसा दिखाएँ कि आपको आपके क्रश के साथ बात करके बहुत अच्छा लगा:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تسجيلك الخروج في الوقت المناسب مهم جدًا حتى تترك فتاتك تريد المزيد. لا يجب أن تخرج مبكرًا جدًا، ولكن ودعها بينما محاثتكما ممتعة، وإليك طريقة فعل هذا: انتظر حتى تبدأ محادثة شيقة في الخمود وقل أنك مضطر للذهاب، سيمكنك بهذه الطريقة أن تقول شيئًا أو اثنين آخرين عن هذا الموضوع ثم أن تودعها. سيترك هذا فتاتك وهي تريد الحديث معك أكثر، وسيساعدك على تجنب ذلك الصمت المزعج الذي قد يحدث بعد ساعة من المحادثة عندما تنفذ من عندكما الأشياء التي تريدان قولها. لا يجب أن تكون واضحًا جدًا حول سبب مغادرتك بل اترك فتاتك تظن أنك غامض ومثير حتى تبدو في نظرها أكثر رزانة، وإليك ما يجب أن تفعل:  قل بعرضية "سأخرج الآن" حتى تترك فتاتك تفكر في إلى أين ستخرج ومع من. اترك الأمر غامضًا، سيجعلها هذا تظن أن لديك كثيرًا من الأصدقاء وحياة اجتماعية نشطة. لا تخبرها أنك لا تملك سببًا للذهاب حتى لو كانت هذه هي الحقيقة. لا تقل مثلًا "حسنًا، أظنني يجب أن أتوقف عن المحادثة بكثرة هكذا." ولا "يجب أن أذهب لري نباتاتي" حيث يجعلك هذا تبدو كأنما ليس في حياتك شيء شيق. يجب أن تعرف فتاتك أنك استمتعت بالحديث معها وأنك تتطلع للحديث من جديد، ولكن لا تحتاج أن تكون واضحًا جدًا، وإليك ما يجب أن تقول:  "كان الحديث معك ممتعًا جدًا" أو "شكرًا على نصيحتك بشأن.". عرفها أن المحادثة عنت لك شيئًا ولكن دون مبالغة. "سأحدثك قريبًا." سيريها هذا أنك متحمس للحديث إليها مرة أخرى، ولكن أيضًا أنك لن تمضي ساعات تنتظر أن يظهر اسم شاشتها من جديد. لا تكن مخيفًا. تجنب قول أشياء مثل "هذه كانت أفضل محادثة حظيت بها في حياتي كلها." أو "متى ستكونين على إس إم إن من جديد لنستطيع التحدث أكثر؟؟؟"


जीमेल खोलिए: अपने प्रोफ़ाइल आइकन पर क्लिक करिए: Add account Use another account ईमेल एड्रेस एंटर करिए: NEXT अपना पासवर्ड एंटर करिए: NEXT अकाउंट्स के बीच में स्विच (Switch) करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اذهب إلى https://www.gmail.com/ في متصفح الكمبيوتر. سيفتح هذا صندوق وارد جيميل إن كنت مسجل الدخول.  إن لم تكن قد سجلت الدخول، فأدخل البريد الإلكتروني وكلمة المرور عندما يُطلب منك ذلك. هي أيقونة دائرية في أعلى يمين الصفحة، ويؤدي نقرها لظهور قائمة منسدلة.  إن لم يكن لحسابك الشخصي صورة خاصة، فستجد بدلًا منها دائرة ملونة بداخلها الحرف الأول من اسمك المستخدم في إنشاء الحساب، ويمكنك الضغط على تلك الدائرة لتحقيق نفس الغرض. تجده في أسفل يسار القائمة المنسدلة. سيؤدي فعل هذا لفتح صفحة جديدة بها قائمة حساباتك في جوجل. تجده في أسفل قائمة الحسابات.  إن كنت تريد استخدام حساب حالي في القائمة ولكنه مسجل الخروج، فانقر اسمه ثم أدخل كلمة المرور عند الطلب. في الصفحة التي تظهر لك، أدخل عنوان بريد حساب جيميل الذي تريد إضافته. هو زر أزرق أسفل صندوق نص "البريد الإلكتروني أو الهاتف". اكتب كلمة المرور التي تستخدمها لتسجيل الدخول إلى حسابك في جيميل. تجده أسفل صندوق نص "كلمة المرور"، وسيؤدي فعل هذا لإضافة الحساب إلى قائمة حساباتك الحالية المسجل الدخول إليها وفتح صندوق الوارد. إن أردت التبديل بين الحسابات المُسجل الدخول إليها على موقع جيميل من نفس جهاز الكمبيوتر، فانقر على دائرة الحساب الحالية (الصورة الشخصية) في أعلى يمين الصفحة ثم اختر الحساب الذي تريد عرضه من القائمة المنسدلة.


जीमेल वेबसाइट क्लिक करें Compose: गूगल ड्राइव बटन पर क्लिक करें: क्लिक करें Upload टैब: क्लिक करें Select files from your computer: अपना वीडियो सेलेक्ट करें: क्लिक करें Upload: अपना ईमेल विवरण दर्ज करें: क्लिक करें Send:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سجل دخولك إلى حساب جيميل باستخدام عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور إن لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل.  يكون الزر على شكل مثلث أسفل نافذة "كتابة رسالة جديدة". ستجد لسان التبويب أعلى الجهة اليمنى من نافذة جوجل درايف. يمكنك إدراج ملف الفيديو من نافذة جوجل درايف الرئيسية مباشرة إن كنت قد حملته على المنصة بالفعل.  قد تحتاج إلى التوجه لمجلد مختلف (كمجلد المستندات مثلًا) لإيجاد الفيديو ويعتمد ذلك على موقع الملف على الجهاز. ستجد الزر أسفل الجهة اليسرى من النافذة. قد تستغرق عملية التحميل وقتًا طويلًا وسيظهر رابط الملف في رسالتك بعد انتهاء العملية. تتضمن هذه البيانات عنوان البريد الإلكتروني للمُستقبل وموضوع الرسالة ونصها. يكون الزر باللون الأزرق ويظهر أسفل الجهة اليسرى من نافذة كتابة رسالة جديدة ويؤدي النقر عليه إلى إرسال الفيديو على شكل رابط يمكن للمُستقبل النقر عليه لتنزيل ملف الفيديو.  ستحتاج للنقر على خيار المشاركة والإرسال Share and send في النافذة المنبثقة التي ستظهر لك إن لم تكن قد أجزت عرض المُستقبل للمرفق من قبل. يمكنك أيضًا السماح للمُستقبل بتحرير الملف أو التعليق عليه من القائمة المنسدلة الموجودة في النافذة (العرض فقط هو الخيار الافتراضي).


जीमेल से एक CSV फ़ाइल एक्सपोर्ट करें: एक स्प्रेडशीट या टेक्स्ट प्रोग्राम के साथ CSV फ़ाइल ओपन करें: आपके कॉन्टेक्ट्स को CSV फ़ाइल में एड करें: “File” मेनु ओपन करें और  “Save” सिलेक्ट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يقدّم لك ذلك قالبًا يمكّنك من التعرف على الحقول التي يقبلها جيميل عند استيراد ملفات سي اس في.  حاول أن تضيف جهة اتصال واحدة لإنشاء ملف سي اس في وتصديره إن واجهت مشكلات عند محاولة تصدير ملف لا يحتوي على أي جهات اتصال. يمكنك الانتقال إلى طريقة الاستيراد إن كنت تستورد ملف سي اس في من خدمة بريد إلكتروني مختلفة. يمكنك الاطلاع على قائمة كاملة لترويسات الحقول هنا إن كنت ترغب بإنشاء ملف سي اس في من البداية. يعرض السطر الأول من ملف سي اس في التصنيفات المختلفة لمُدخلات البيانات (مثل الاسم الأول واسم العائلة والبريد الإلكتروني وغير ذلك) وتعرض برامج جداول البيانات هذ التصنيفات في خلايا مختلفة بينما تعرضها محرّرات النصوص في السطر الأول ويفصل بينها فواصل. يمكنك استخدام مايكروسوفت إكسل أو جداول بيانات جوجل للعمل مع جداول البيانات ويمكنك استخدام المفكرة أو تكست إديت للعمل مع الملفات النصية. أدخل البيانات في الخلايا المتعلقة أو رتّب القيم. يمكن ترك الخلية فارغة إن لم تكن هناك قيمة لحقل معين أو كتابة "," في حالة الملف النصي.  عند كتابة الاسم الأول واسم العائلة ورقم الهاتف وعنوان البريد الإلكتروني في ملف نصي مثلًا، يمكن أن يكون ذلك بالشكل التالي "John,,,john@email.com". احرص على عدم حذف أي حقول أو تضمين فاصلة في مكان الحقل الفارغ في حالة الملف النصي حيث أن جيميل يبحث عن كل الحقول ووجود حقول مفقودة قد يؤدي إلى إحداث مشكلات في عملية الاستيراد. يجب حفظ تغييرات ملف سي اس في قبل استيرادها إلى حساب جيميل.


जुओं को ख़त्म करने वाले विभिन्न तरह के प्रोडक्ट्स के बारे में जानें: टी ट्री ऑइल और यूकेलिप्टस ऑइल का मिक्सचर बनायें: एसेंशियल ऑइल और ऑलिव ऑइल मिलाकर एक नाईटटाइम ट्रीटमेंट तैयार करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد زيوت نباتات تتمكن من قتل القمل وصئبانه وتتضمن: زيت شجرة الشاي وزيت اليانسون وزيت اليانج. بينما تعمل بعض المنتجات الأخرى على خنق القمل ويمكن استخدامها في معالجات قبعة الاستحمام وتتضمن أمثلتها: المايونيز وزيت الزيتون والفازلين والزبدة. قد تكون العلاجات البديلة، بخلاف الأدوية المتوفرة بدون وصفة طبية، أكثر تفضيلًا نظرًا لأنها غير مكلفة وغير سامة. اخلطي ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي وملعقة صغيرة من زيت شجر الكينا مع ملعقتين كبيرتين من تونك الشعر وضعي الخليط على فروة رأس الطفل واتركيه على رأسه طوال الليل. اغسلي الخليط في الصباح ثم ضعي بلسم أبيض لمعالجة القمل واستخدمي مشط القمل أسفل ضوء قوي لإزالة القمل الميت والصئبان من شعر طفلك. إذا نجحت تلك المعالجة أو غيرها، ينبغي أن يكون القمل ميتًا خلال 20 دقيقة. اخلطي أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع 15 إلى 20 قطرة من الزيت العطري واستخدمي عيدان قطنية لوضع الخلطة على فروة رأس المُصاب وافركيها جيدًا لكن برفق. اتركي الخليط على رأس المصاب لمدة 12 ساعة. مشطي شعر الشخص في الصباح ثم اغسليه. تتضمن أمثلة الزيوت العطرية ما يلي:  زيت شجرة الشاي زيت اللافندر زيت النعناع زيت شجرة الكينا زيت الزعتر الأحمر زيت جوزة الطيب زيت القرنفل


जुड़े हुए सिंबल्स को देखने के लिए, खास लैटर कीज (letter keys) को दबाए रखें: ⌥ Option की को दबाकर रखें: ⌥ Option और ⇧ Shift को दबाकर रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يؤدي الضغط على أحد الحروف في المستندات النصية وبعض الحقول النصية على المواقع الإلكترونية إلى إظهار قائمة منبثقة تحتوي على رموز مشابهة في الحروف الأخرى. اضغط على الرمز الذي ترغب بإدراجه أثناء الضغط على الزر أو الضغط على الرقم المطابق للرقم الموجود أسفل الرمز لإدراجه. إليك بعض الأمثلة:  اضغط باستمرار على الحرف a لكتابة الرموز à á â ä æ ã å ā. هناك خيارات مشابهة في الحروف الأخرى أيضًا. اضغط باستمرار على الزر c لكتابة الرموز ç ć č. اضغط باستمرار على الزر n لكتابة الرموز ñ ń. لاحظ أن العديد من الحروف لا تمتلك قائمة منبثقة. لن تظهر هذه القائمة المنبثقة إن كان خيار منزلق تكرار الحروف معطّلًا في تفضيلات النظام ← لوحة المفاتيح. يؤدي الضغط على الزر ⌥ Option (أو الزر Alt في بعض لوحات المفاتيح) مع الضغط على زر مختلف إلى إدراج رمز خاص ويسمح لك ذلك بكتابة الكثير من الرموز التي يستخدم معظمها في الرياضيات أو العملات. إليك بعض الأمثلة:   ⌥ Option + p = π  ⌥ Option + 3 = £  ⌥ Option + g = © اطّلع على نهاية هذا المقال للاطلاع على قائمة كاملة باختصارات لوحة المفاتيح هذه. كحل بديل، اتبع إرشادات إدخال لوحة المفاتيح أدناه لعرض لوحة المفاتيح التي تظهر على الشاشة وتُظهر هذه الرموز. اضغط على هذه الأزرار مع أي زر آخر في لوحة المفاتيح لعرض مزيد من الرموز ويمكنك الرجوع إلى القائمة الموجودة في نهاية هذا المقال للاطلاع على كل الخيارات، أو البدء بهذه الأمثلة:   ⌥ Option + ⇧ Shift + 2 = €  ⌥ Option + ⇧ Shift + / = ¿


जूतों को किसी फ्लैट जगह पर रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تقوم بشرح الطريقة لشخص ما، صوّب الجزء الأمامي من الحذاء تجاه ذلك الشخص حتى يستطيع رؤية حركات يدك.


जूतों को फ्लैट जगह पर रखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تقوم بشرح الطريقة لشخص ما، صوّب الجزء الأمامي من الحذاء تجاه ذلك الشخص حتى يستطيع رؤية تحركات يدك. لجعل الأمر يبدو أسهل للأطفال، لوّن الجزء السفلي والعلوي من رباط الحذاء باللون البني، والجزء الأوسط باللون الأخضر. سيبدو الرباط على شكل "شجرة" بهذه الطريقة، وتأكد فقط أثناء الشرح من أن الجزء الأخضر من الرباط هو الجزء العلوي حتى يبدو مثل أوراق الشجر أعلى الشجرة.


जूतों को हवा में सुखाएं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع الحذاء في مكان مشمس دافئ جاف ليجف. يؤدّي فعل ذلك إلى تسريع العملية وزيادة تأثير التبييض.  تساعد حرارة الشمس الجافة على تجفيف الحذاء بشكل أسرع، كما يمتلك ضوء الشمس تأثيرًا مبيّضًا خفيفًا. لا تستخدم المجفّف. يؤدّي تجفيف الحذاء الأبيض الخفيف في المجفّف إلى فقد الحذاء لشكله.


जूस, चाय या कॉफ़ी पियें: ऐसा भोजन खाएं जिसमे पानी की मात्रा ज्यादा होती है: मार्किट में ऐसे कई स्वीटनर और फ्लेवर स्क्वैश आते है जिनमे चीनी नहीं होती या नाम मात्र के लिए होती है, उनका यूज़ करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعتقد الكثير من الناس أن السوائل التي تحتوي على الكافيين تسبب الجفاف، لكن هذا ليس صحيحًا إذا ما شربت منها بكميات معتدلة. الماء هو الأفضل، لكن إذا كنت تفضل المشروبات الأخرى، مثل عصير الفاكهة أو القهوة والشاي المحتويين على الكافيين، استمر في شربها حتى الوصول إلى كامل احتياجك اليومي من السوائل.  قلل من تناول الكافيين إلى 2-4 أكواب من القهوة أو الشاي يوميًا. إذا شربت أكثر من ذلك فقد تعاني من الأرق والتهيج والصداع أو آثار جانبية أخرى. يجب على الأطفال تجنب الكافيين تمامًا.  قد لا تكون المشروبات التي تحتوي على الكافيين مصدرًا جيدًا للترطيب لأولئك الذين لم يتطوّر لديهم بالتعوّد تحمل لتأثيرات الكافيين. تكون القهور مدرة للبول بدرجة بسيطة في الأيام القليلة الأولى من شربها، ولكن سرعان ما يتطور التحمل عند تناولها بانتظام لمدة 4-5 أيام، ويختفي بعدها هذا التأثير. حوالي 20٪ من استهلاكك اليومي من الماء يأتي من الطعام. البطيخ والكرفس والخيار والخس هي خيارات غذائية صحية جيدة تساعد على الترطيب. يعد الحساء والمرق أيضًا طريقة جيدة لزيادة الماء الذي يتضمنه نظامك الغذائي. إذا كنت تكره شرب الماء العادي، فهناك مجموعة متنوعة من المنتجات التي تضيف نكهة أو حلاوة إلى كوب من ماء الصنبور العادي، بعضها متوفر على هيئة مساحيق والبعض الآخر على شكل إضافات سائلة.  تأكد من قراءة مكونات هذه المنتجات. يحتوي بعضها على عوامل سماكة مثل البروبيلين جليكول والتي تعد مثيرة للجدل.  إذا كنت تفضل شيئًا أكثر طبيعية، فحاول تقطيع الفراولة والليمون والخيار ووضعها في الماء لتتأثر المياه بهذه النكهات.


जैसे ही आपके हाथों में डाई लगे तुरंत उसे हटायें: प्रोफेशनल डाई रिमूवर खरीदें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيتطلب الأمر بضع دقائق حتى تتصبغ يديكِ باللون ولكن كلما أسرعتِ بمعالجة الأمر كان من الأسهل إزالتها.  تتكون بشرتكِ من طبقات وبمجرد تسرب الصبغة إلى يديكِ ستبدأ في صبغ بشرتكِ طبقة تلو الأخرى. ستتصبغ المزيد من طبقات بشرتكِ العميقة باللون كلما تركتيه لفترة أطول. سيتطلب الأمر استخدام طرق قاسية للتخلص من الصبغة إذا وصلت لطبقات جلدكِ العميقة، مما قد يدمر بشرتكِ. زوري متجرًا لبيع مستلزمات الجمال واشتري مزيلًا للصبغات والذي سيكون مصممًا خصيصًا للاستخدام على البشرة إذا كنتِ تودين تخطي العلاجات المنزلية والتصرف مثل الخبراء. قد تجدين هذا المزيل على هيئة محلول أو مناديل.


जो एटीएम किसी निजी व्यवसाय के अंदर न हों, उनका इस्तेमाल मत ही करिए: जब आपको कहीं पर बम्प (bump) किया जाये तब उसके बाद अपनी जेब में अपना वॉलेट और फ़ोन पैट (pat) करके ज़रूर चेक कर लीजिये: जब कोई आपको रास्ता बताने की कोशिश करे, तब थोड़ी दूरी बनाए रखिए: स्थानीय जैसा दिखने के लिए ऐसे कपड़े पहनिए कि आप खास न लगें: मोबाइल चोरों से बचाने के लिए अपने बैग्स को सड़क से हटा कर रखिए: सड़क पर तमाशा दिखाने वालों के प्रदर्शन को देखते समय अपने आसपास से अवगत रहिए: अगर कोई अजनबी आपकी सामान उठाने में मदद करना चाहे तब इंकार कर दीजिये:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يكثر تواجد النشّالين في مُحيط ماكينات الصرف الآلي، وأحيانًا يعملون في أزواج بحيث يحاول الأول تشتيت انتباهك بينما يعمل الثاني على سرقة نقودك. يميل البعض الآخر للاطلاع على رقمك السري ومن ثم محاولة نشل محفظتك واستخدام بطاقتك البنكية. اختر التعامل مع ماكينات الصرف الآلي التي توجد في المتاجر والمحلات الكبيرة حتى تقدر على سحب نقودك بأمان. يبتعد النشّالون عن ماكينات الصرف الآلي التي تكون بداخل المطاعم والفنادق وغيرها من الأماكن المُغلقة. يتظاهر بعض النشّالين بالاصطدام بك عن طريق الخطأ أثناء السير في الشارع أو النزول من المواصلات العامة ومن ثم يقومون بسرقة مُتعلقاتك من جيوبك المكشوفة؛ تأكد من وجود مُتعلقاتك ومحفظتك إذا ما اصطدم بك شخص أثناء سيرك.  تجنب التزاحم في الجموع أو المواصلات. يميل النشّالون لاستغلال الأماكن المُزدحمة للسرقة حتى لا يتم مُلاحظتهم؛ عليك إذن بالانتباه لمُتعلقاتك في حالة كنت تتجول بمكان مُزدحم أو تركب الحافلة أو القطار. انتبه للغرباء الذين يجذبون معك أطراف الحديث أو يرغبون في عقد لقاء معك أو يطلبون منك التبرع لهدفٍ ما، وذلك لأن الكثير من النشّالين يعملون في مجموعات تعتمد على تشتيتك أولًا ثم سرقتك. حافظي على مسافة تساوي ما بين نصف متر إلى متر تقريبًا بينك وبين الأشخاص الذين تستفسرين منهم عن الاتجاهات، لا تقتربي منهم للاستماع الجيد أو لفحص الخرائط، فالكثير من النشّالين يتحلون بالذكاء وقد يستدرجونك لفحص الخريطة التي يحملونها ومن ثم يسرقون أحد مُتعلقاتك. احذري من تقبل المساعدة غير المرغوب فيها حيث يتطوع النشّال بالمساعدة لإشعارك بالأمان ومن ثم سرقتك. يُفضل دائمًا اختيار الملابس التي تساعدك على الاختلاط مع السُكان المحليين للبلد التي تسافرين إليها؛ تجنبي إذن الملابس الفاقعة المُلفتة وتلك التي تُبرزك كسائحة أو غريبة عن البلد. يميل النشّالون لسرقة السائحين وتجنب سرقة أهل البلد. قد لا تنجح محاولاتك في الاختلاط إذا كان شكلك مُلفتًا لدرجة كبيرة في البلد التي تسافرين إليها، على سبيل المثال: تُلفت الملابس والهيئة العربية الأنظار أثناء زيارتك في الدول الأوروبية أو دولة مثل الهند. تكثر في بعض الدول السرقات عن طريق الدراجات البُخارية أو الهوائية من خلال جذب حقيبتك من على ذراعك ثم المغادرة سريعًا. احتفظي بحقائب اليد وحقائب التسوق في الجهة البعيدة عن الشارع لتجنب التعرض لهذا النوع من السرقات.  هذه السرقات أكثر...


जो चाहिए वही साथ रखिए, बाकी सभी चीजों को होटल के सेफ़ में रख दीजिये: अपने फ़ोन को किसी चोर जेब में रखिए और उसे बाहर निकालने से बचिए: अपने नेकलेस को कमीज़ के नीचे दबा लीजिये और घड़ी को होटल में ही छोड़ दीजिये:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توفر أغلب الفنادق خزانات آمنة بالغرف للمسافرين لوضع مُتعلقاتهم الثمينة وحمايتها أثناء تنظيف الغرف أو خروجهم من الفندق. قبل خروجك من الفندق ضع الأغراض الضرورية في خزانة الغرفة مثل جواز السفر ومفاتيح منزلك والنقود والمجهورات ثم أغلِق الخزانة. إذا تعرضت للسرقة فسيضيع منك بعض من مُتعلقاتك ونقودك وحسب وليس كلها. احرص على ترك بعض النقود الإضافية في خزانة الفندق قبل الخروج حتى تتمكن من استخدامها إذا ما تعرضت للنشل، على الأقل ستتمكن من دفع ثمن سيارة الأجرة التي ستقلك للفندق قبل أن تفكر في كيفية التعامل مع الموقف. احتفظ بهاتفك المحمول في جيبٍ داخلي يصعب الوصول إليه من قِبل النشّالين، وتجنب إخراجه دون لزوم كما نفعل أحيانًا بينما نحاول الوصول إلى وجهتنا ويكون تركيزنا مُنصبًا على تحديد الاتجاهات. إذا اضطررت إخراج هاتفك للاستخدام فاحمِله جيدًا بكلتا يديْك وحاول أن تكتفي بعدة ثوانٍ من الاستخدام وحسب ثم تُعيده للجيب مرة أخرى.  احرص على إعادة هاتفك للجيب عقب التقاط الصور، ولا توافق عندما يعرض عليك شخصٌ غريب أن يلتقط لك الصور بهاتفك. اطبع الخرائط التي تحتاجها في الفندق لتتجنب الاعتماد على هاتفك في تحديد الطريق. اجعل هاتفك معك طول الوقت بالطبع حتى ولو لم ترغب باستخدامه، فأنت لا تعرف متى ستحتاج لإجراء مُكالمة طارئة على سبيل المثال. ضعي الحُلي الذي تتزيني به داخل ملابسك وبخاصة السلاسل التي قد تتعرض للجذب من السارقين. لا تأخذي ساعتك معكِ أثناء التجول في الشارع حتى ولو كانت متوسطة الثمن، ولا تتزيني بالمجوهرات التي تحمل أحجارًا كريمة مُلفتة بغض النظر عن إذا كانت أصلية أو مُزيفة.  لا تقلقي حيال خواتمك إلا إذا لم تكن مُحكمة الإمساك على أصابعك. يصعب تعرض الخواتم للنشل دون أن تنتبهي لذلك، لكن في كل الحالات تجنبي ارتداء الخواتم التي تحمل أحجارًا كريمة حتى لا تلفت انتباه النشّالين وتجعلهم يظنون أنكِ تحملين معكِ نقودًا كثيرة. يُفضل عدم أخد المجوهرات الثمينة معكِ في رحلتك إلا إذا كُنتِ مضطرة لارتدائها في حفل عشاء رسمي مثلًا.


ज्यादा कैलोरी वाली चीजों को खाना कम करें: ढेर सारा प्रोटीन लें: क्रिएटीन (creatine) लेने की सोचें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عند ممارستك للكثير من التمارين فأنت بحاجة لأكل الكثير من السعرات للحصول على الطاقة، ولكن الإفراط في الأكل سيكون طبقة من الدهن على جسمك تحجب وتخفي عضلاتك التي تعمل بكد لبنائها.   كل الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة. اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك وتخفيف آلام الجوع ما بعد التمرين. يساعد البروتين في بناء العضلات، لذا يوصى بأكل 1.8 جرام بروتين لكل كيلوجرام من وزن جسمك.   تناول الدواجن واللحم البقري والبيض والمكسرات والبذور واللبنة والجبن القريش واللبن وغيرها من مصادر البروتين حتى تبني عضلاتك. من المصادر النباتية الجيدة للبروتين الفاصولياء والتوفو والخضروات الورقية. الكرياتين حمض أميني ينتج بشكلٍ طبيعي في الجسم لبناء عضلات قوية وكبيرة. يأخذ الكثير من لاعبي كمال الأجسام مكملات الكرياتين للمساعدة في تحقيق أهدافهم من التمرين، وبالرغم أنه غير معتمد من قِبَل إدارة الغذاء والدواء إلا أن الكرياتين يعد آمنًا إذا تم تناوله في جرعات مقدراها 5 جرام.   اشترِ مكملات الكرياتين في صورة البودرة التي يمكن خلطها مع الماء وشربها عدة مرات في اليوم. بعد انتهاء فترة التحميل التي تشرب فيها كميات كبيرة من الكرياتين للمساعدة في زيادة كمياته بالجسم قم بتقليل الجرعة إلى مقدار يساعدك في الحفاظ على مستوياته بالجسم.


झटकें और अतिरिक्त तरंगों से संभलें: विश्वसनीय जानकारी प्राप्त करने की कोशिश करें: स्थानीय अधिकारियों द्वारा "सब ठीक है" जारी करने की प्रतीक्षा करें ताकि तभी आप वापस घर जा सकें: ध्यान में रखें कि सुनामी के बाद रक्षा जारी है: पुनर्वास योजना की जाँच के बारे में समुदाय रैली को सौंपें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حيث يتحرك تسونامي في صورة أمواج وقد تستمر هذه الأمواج لساعات طويلة وقد تكون كل موجة قادمة أكبر من التي سبقتها. استمع إلى الراديو لمعرفة أخر المستجدات لما يحدث. ولا تستمع للشائعات، فمن الأفضل الانتظار بدلاً من العودة مبكراً والتعرض لمزيد من الموجات القادمة. حاول معرفة بناءٌ على أي شيء أعلنت السلطات هذا الأمر. تذكر أن الطرق قد تكون مدمرة بالكامل نتيجة لموجات تسونامي وسيكون عليك أن تسلك طرقاً بديلة.  خطة الطوارئ المُعدة سلفاً تضع في الاعتبار هذا الاحتمال وتقدم طرق بديلة أخرى وأماكن التجمع. بعد أن تهدأ موجات تسونامي، ستخلّف ورائها أنقاض ومباني مدمرة وبنية تحتية محطمة بالكامل. وقد يكون هناك قتلى. وقد تكون مصادر إمداد الماء النقي قد دُمرت أو تعطلت. وكذلك قد تكون إمدادات الغذاء غير متاحة. إن احتمال انتشار الأمراض واضطرابات ما بعد الصدمة والحزن والمجاعة ستجعل مرحلة ما بعد تسونامي في نفس خطورة تسونامي نفسه. لذلك خطة الطوارئ لابد أن تضع في الاعتبار كيفية التعامل فيما بعد الكارثة وماذا تحتاج بالتحديد لحماية نفسك وعائلتك ومجتمعك. إذا لم تضع السلطات المحلية أي خطط فعلية للتنفيذ، اقترح بأن يقوموا بذلك أو قم بتشكيل مجموعة من أفراد المجتمع للتفكير في وضع خطة لما بعد تسونامي. من الأشياء التي قد تساعد الناجين فيما بعد تسونامي تشمل:   إنشاء مخبأ آمن لحفظ الماء النقي. سواء كان الماء المُعبأ أو الذي تم تنقيته ويجب أن تكون إمدادات الماء موجودة في مكان مناسب لأفراد المجتمع. القيام بفتح المنازل والمباني غير المتضررة للآخرين. ومساعدة هؤلاء الذين يعانون من الألم وإيوائهم في ملاجئ أمنة.   التأكد من وجود مولدات كهربية للقيام بالطهي، والحفاظ على النظافة العامة، وعودة الخدمات الصحية ووسائل النقل. تشغيل ملاجئ الطوارئ وتوزيع الطعام.   القيام بالعناية الصحية فوراً. إخماد النيران والقضاء على أي تسرب للغاز.


झुकिए और सिर को थोड़ा घुमाइए: धीरे धीरे शुरुआत करिए: चुंबन को विलंबित रखिए: अपने होंठों को थोड़ा खोलिए: फ्रेंच किस करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

'  الميلان إشارة إلى أنك تريد تقبيل شخص ما، وإمالة رأسك يمنعك سحق أنفك ضد أنف الشخص الآخر. لا يحاول إدخال لسانك في فم الشخص الآخر في الحين. قم فقط بضغط شفتيك فوق شفتي الشخص الآخر. قم بإغلاق عينيك بينما تقوم بهذا لكي ت زيد من التقارب بينكما ولكي تتجنب النظر في مسام أنف شريكك. تخيل أنه يتم التحكم في عينيك عن طريق زر إغلاق الأنوار. قم بقبلة أولى، ببطء، دعها تستمر لبضع ثوان. ثم قم بإبعاد شفتيك ببطء. دع شفتيك على مقرنة من شفتي الشخص الآخر كما لو أن شفتيكما تتلامسان، (لكن دون أن يحدث تلامس). هذا التريث سيساعد على بناء الشغف، وسيقوم بجذب انتباه شريكك بالكامل (كما لو أن الأمر لم يكن كذلك من قبل!!). بمجرد أن يتم قبول قبلتك، حاول فتح شفتيك قليلاً. إذا قام الشخص الآخر بنفس الخطوات فحاول تغيير درجة فتح شفتيك (بدرجات أكبر وأقل) عبر مدة القبلة. قد ترغب في استكشاف شفتي ولسان الشخص الآخر بمقدمة لسانك. ليست هناك أية قواعد؛ فقط حاول أن تجعل حركاتك ناعمة.  تذكر أن هنالك خيطاً رفيعاً بين القبلات الحميمة ومهرجان اللعاب! لكي تقوم بقياس درجة الرطوبة اللازمة لقبلاتك، قم تقبيل ظهر يدك كما لو أنك تقبل الشخص الآخر مع فتح شفتيك قليلاً. عليك أن تترك القليل من الرطوبة التي تجف بعض ثوان قليلة، إذا رأيت أكثر من هذا، أو إذا قمت بترك دائرة رطبة كبيرة على يدك، فقد تجاوزت الحد المسموح به، وعليك المحاولة مرة أخرى. كما تقدمت القبلة، قد ترغب في محاولة القيام بالقبلة الفرنسية، والتي تمكنك من إدراج لسانك برفق في فم شريكك والسماح له بالرقص مع لسان الشخص الآخر.


झुर्रियों को प्राइमर से छिपाएँ: अपनी हेयरस्टाइल को बदल लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضعي طبقة خفيفة من برايمر الوجه المضيء بعد وضع المرطب وقبل وضع كريم الأساس.  يحتوي البرايمر المضيء على كميات قليلة من الميكا، وهي مادة لامعة تستقر في تجعيدات الجبهة والخطوط الأخرى على وجهك. عندما تتخلل مادة الميكا تلك التجاعيد، تساعد على عكس الضوء بعيدًا عن تلك التجاعيد مما يخفف شكلها قليلًا. بالإضافة إلى ذلك، يمنع البرايمر كريم الأساس من الدخول في التجاعيد وتثبيت كريم الأساس في موضعه. بما أن كريم الأساس له نهاية مطفية، يمكن أن يبرز تلك التجاعيد إذا تخللها. على الرغم من أن تصفيفة الشعر لن تؤثر بشكل مباشر على تجاعيد الجبهة، يمكن أن تشتت التصفيفة المناسبة الانتباه عن جبهتك وجعلها غير بارزة.  اطلبي من مصفف شعرك أن يقص غرتك لقصة ناعمة ومختلفة الأطوال بطول حاجبيك. ستغطي غرتك تجاعيد جبهتك مما يساعد على إخفائها عن النظر ويمكن أن تنعم باقي ملامح وجهك. يمكنك ان تطلبي من مصفف شعرك أيضًا أن يلوّن بعض خصلات شعرك بخصلات فاتحة في مستوى البصر. يجب أن تساعد الخصلات المناسبة على جعل لون عينيك ساطع. عندما تبدو عينيك ساطعة ومضيئة، ستبدو تجاعيد جبهتك أنعم. عند تصفيف الشعر في المنزل، اقسمي شعرك قسمًا جانبيًا يبدأ من المنطقة أعلى بؤبؤ أحد العينين. قسم الشعر من المنتصف ليس فكرة جيدة لأنه يحدد جبهتك ويلفت الانتباه غير المرغوب فيه لها.


झूठ बोले गए मौकों का हिसाब रखें: उस इंसान से अकेले में बात करें: उस झूठे इंसान को उसके झूठ को एक्सप्लेन करने का मौका दें: झूठ बोला गया है, इस बात के लिए अपनी तरफ से सबूत दिखाएँ: बताएं कि आपका भरोसा अब टूट गया है: अगर जरूरत हो, तो साइकोलॉजिकल ट्रीटमेंट रिकमेंड करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اكتب كل واقعة تكتشف فيها كذب الشخص الذي أمامك عندما تلاحظ ذلك، بالتفاصيل التي دلتك على أن ما يقوله هو محض كذب، وقم بعمل بعض البحث لكي تتأكد أن ما يقوله هذا الشخص هو كذب، بدلًا من أن تستند على حدسك فقط الذي قد يخدعك، لأن ما تريده في هذه الحالة هو أن تكون قادرًا على مواجهة هذا الشخص بكذبه بطريقة لا يخالطها الشك.   إذا أمكنك أن تجمع الأدلة المادية مثل الرسائل الإلكترونية أو الأوراق التي تثبت كذب الشخص الذي أمامك، فسوف تسهل عليك المواجهة كثيرًا.      إذا كنت تعتمد على شخص آخر في إثبات كذبه عليك، فمن الأفضل أن تعتمد على أكثر من شخص. لأن مواجهة أي شخص في العلن بسلوك سيء يعاني منه لن يحل المشكلة ولن يساعده على التغيير، كما أنه تصرف قاسي وقد يكون وقحًا، ومن الأفضل أن تواجهه مباشرةً بعيدًا عن الآخرين، حتى لا تزيد مشاعر الحرج والخزي من حجم الأمور وقد تصل إلى نقطة اللاعودة، حاول أن تخبره أنه قد كذب بهدوء، وابدأ في شرح الأكاذيب التي قالها بهدوء وناقشها معه.  لا تصفه بالكذب، من الأفضل أن تبدأ الحديث معه بلطف. في أغلب الأحيان يشعر الشخص الذي تواجهه بالحرج من انكشاف كذبه، مما يوقفه عن الكذب في المستقبل.     راقب لغة جسد الشخص الذي تواجهه بعناية بحثًا عن علامات الكذب واستمع إلى عذره، وإذا أقرّ بكذبه واعتذر عنه فليس عليك أن تستمرّ في المواجهة وقد يكون من المناسب أن تتوقف عند هذا الحد، ناقش معه المسألة حتى نهايتها واختم حديثك متمنيًا ألا يتكرر ذلك الموقف في المستقبل. إذا سلك الشخص الذي تواجهه مسلكًا دفاعيًا وبدأ في سرد الأعذار أو استمرّ في الكذب، فقد حان وقت الكشف عن الأدلة المادية التي جمعتها من رسائل وأوراق التي تثبت كذبه وبعد محاصرته بالأدلة فقد يصمت تمامًا أو قد يبدأ في الاعتذار. ليس من المحبب لأي شخص أن يعرف أن ثقة الناس به محلّ تساؤل وسيشعر الشخص الذي تواجهه بالسوء بالتأكيد عندما تخبره أنك لا تصدق أيًا من كلامه بعد ذلك. أخبره أنك ستتوخى الحذر كثيرًا عند الاستماع إليه بعد ذلك ولكي يعيد بناء ثقتك به عليه أن يلتزم بالتوقف عن الكذب لفترة طويلة من الوقت، حينها من الممكن أن تثق به مرة أخرى.   سيشعر أغلب الناس ببالغ الحرج عند مواجهته بذلك وغالبًا ما سيقطع وعدًا أمامك بأن يخبرك بالحقيقة من الآن فصاعدًا.      قد يعترف من يعانون من الكذب القهري أنهم يعانون من إدمان الكذب وقد يطلبون مساعدتك لكي يتوقفوا عن ذلك السلوك السيء، وقد...