उन प्रोग्राम्स को पहचानिए जो टास्कबार को खुला रखते हैं: अपनी सिस्टम ट्रे के आइकन्स को चेक करिए: विशिष्ट प्रोग्राम्स के लिए नोटिफ़िकेशन्स को डिसेबल (Disable) करिए: सेटिंग्स को फिर से अप्लाई (apply) करने का प्रयास करिए: विंडोज़ एक्सप्लोरर को रीसेट (Reset) करिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان أحد البرامج يومض في شريط المهام فلن يغلق. سيؤدي الضغط على البرنامج الذي يومض إلى نقلك إلى البرنامج وإيقافه عن محاولة إشعارك. يمكن العثور على علبة النظام في أسفل الزاوية اليمنى من الشاشة بجوار الساعة. قد يظل شريط المهام مفتوحًا بسبب الأيقونات في علبة النظام التي تحاول إشعارك، مثلما تفعل البرامج في شريط المهام. اضغط على الأيقونة التي بها الإشعار لمعرفة ما يحتاجه البرنامج.  قد تكون أيقونة البرنامج مخفية، فاضغط على السهم الموجود على يسار صف الأيقونات لمشاهدة أي رموز مخفية. إذا كنت تقوم بتجاهل الإشعارات باستمرار أو إذا لم يختف الإشعار ولم يختف شريط المهام بسبب ذلك، فيمكنك تجربة تعطيل جميع الإشعارات.   ويندوز 10 - اضغط على قائمة ابدأ وحدد "إعدادات". حدد "النظام" ثم "الإشعارات والإجراءات"؛ يمكنك غلق الإشعارات لتطبيقات معينة أو غلقها جميعًا في أعلى القائمة. ويندوز 8 و7 وفيستا - اضغط على السهم الموسع بجوار أيقونات علبة النظام ثم اضغط "تخصيص" ابحث عن التطبيق الذي تريد تعطيل الإشعارات له وحدد "إخفاء الرمز والإشعارات". في بعض الأحيان عند إيقاف خاصية الإخفاء التلقائي ثم تشغيلها مرة أخرى يتم إصلاح شريط المهام الذي لا يختفي. افتح الإعدادات (ويندوز 10) أو نافذة "خصائص" مرة أخرى وقم بإيقاف تشغيل خاصية الإخفاء التلقائي. اضغط "تطبيق" في ويندوز 8 والإصدارات السابقة، وبمجرد إيقاف تشغيل الخاصية قم بتشغيلها مرة أخرى وتطبيق الإعدادات. هذه هي واجهة المستخدم الخاصة بويندوز، وقد تؤدي إعادة تعيينها إلى إصلاح مشكلات شريط المهام.   اضغط باستمرار على Ctrl+⇧ Shift واضغط بزر الفأرة الأيمن على شريط المهام. حدد "غلق اكسبلورر" من القائمة، وبهذا سيختفي شريط المهام وكل الأيقونات والمجلدات. اضغط Ctrl+⇧ Shift+Esc لفتح مدير المهام. اضغط "ملف"← "تشغيل مهمة جديدة". اكتب "explorer" واضغط ↵ Enter


उन लोगों को महत्त्व दें जिन्होनें इस इवेंट में अहम् भूमिका निभाई है: इवेंट के कुछ ऐसे हिस्सों की बात करें जो बेहद ख़ास हैं: अपने अभिवादन के कथन को फिर दोहराएं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اذكر شخصين أو ثلاثة ممن ساعدوا في تحويل الحدث من فكرة إلى حقيقة على أرض الواقع عن طريق ذكر اسم الشخص والدور الذي لعبه في تنظيم الحدث.  يمكنك على سبيل المثال الإشادة بشخص ما عن طريق قول "لم نكن لنتمكن من إقامة هذا الحفل الخيري دون العمل الجاد والتفاني المبذولان بواسطة أحمد وعمر، فلقد عمل كلاهما دون كلل انطلاقًا من اليوم الأول لتتحول الفكرة إلى الحقيقة التي نعيشها اليوم". تجنب قراءة قائمة طويلة من الأشخاص أو الرعاة، فلن يؤدي ذلك سوى لإشعار الجمهور بالملل؛ استعض عن ذلك بقراءة لمحات خاطفة فقط. اذكر الخطوات التالية في الحدث أو الخطوات التي ستحدث بعد بضعة أيام إن أمكن ذلك. انتقِ الفقرات الأكثر أهمية وشجع الآخرين على حضور فقرات معينة ومنحها ما يلزم من اهتمامهم.  يمكنك مثلًا الإشارة إلى موعد إقامة العشاء عند عقد اجتماع أو الإشارة إلى مكان عقد جلسات ما متعلقة بالحدث. يمكنك أيضًا الإشارة إلى موعد تقديم المأكولات أو بدء الحفل الراقص إن كنت في حفل زفاف. رحّب بضيوفك مجددًا، ولكن هذه المرة من منطلق طبيعة الحدث وخطابك الترحيبي نفسه. يمكنك في الأحداث غير الرسمية مثلًا أن تقول: "أشعر بحماس شديد تجاه التعرف على كل الوجوه الجديدة هنا الليلة أثناء مباراة الكرة الأسطورية التي سنقيمها"، بينما يمكنك في الأحداث ذات الطابع الرسمي أن ترجو استمتاع الضيوف بالأجزاء التالية من الحدث. كحل بديل، يمكنك إنهاء متن الخطاب أثناء استضافة حدث غير رسمي بقول "لا يسعني الانتظار لرؤيتكم جميعًا في ساحة الرقص بعد انتهاء اليوم".


उनसे उनका स्नैपचैट नाम पूछें: उनसे कहें की वो आपको वापस फॉलो करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا مساحة هنا للحيل والمراوغة، فلا توجد طريقة أفضل من أن تسأل الفتاة التي تُعجبك عن اسمها على سناب شات مباشرة. يجب أن تتوقع رسالتك لتقبل بالرد عليك عندما تراسلها، لذا وسواء سألتها وجهًا لوجه أو عبر رسالة على تطبيق إلكتروني آخر، تظل هذه هي الطريقة الأفضل لبدء التواصل معها على سناب شات. أرسل لها رسالة بسيطة قائلًا: "مساء الخير. ما هو اسمك على سناب شات؟  هل ممكن أن نتواصل هناك؟"  هل لا تجمعك بها معرفة مسبقة؟ لا تقدر على مراسلتها بأي طريقة لمعرفة اسمها على سناب شات؟ ابحث في حساباتها الإلكترونية الأخرى (مثل فيسبوك وإنستجرام) عن رابط حسابها على سناب شات. يمكنك كذلك أن تصل لاسمها على سناب شات عن طريق صديق مشترك. استخدم سناب شات نفسه لبدء التواصل مع فتاة أحلامك السرية (يا لروعة التكنولوجيا يا صديقي)! لاحظ أنك بحاجة إلى أن تكون هذه الفتاة ضمن جهات اتصالك المُسجلة على الهاتف، سواء برقم هاتفها أو غيره من حسابات التواصل الاجتماعي. استخدم خاصية "الإضافة السريعة في سناب شات" (Quick Add). افتح التطبيق، ثم مرر الشاشة لليسار لشاشة القصص، ثم انقر على أيقونة العدسة المكبرة. مرر الشاشة بعد ذلك لليسار لتصل إلى قائمة جهات الاتصال. ابحث عن اسم الفتاة في تلك القائمة، ثم اضغط على زر "إضافة+" (Add+) الموجود بجوار اسمها. لا تنسَ أنك بحاجة لأن تكون المتابعة بينك وبينها متبادلة على التطبيق لتقدر على استعراض لقطاتك المميزة معها بخاصة قصص سناب شات. بما أنك تعرفت على اسمها على التطبيق، تابعها فورًا، لكن إن تبادر من تلقاء نفسها بمتابعتك، اطلب منها ذلك بشكل غير مباشر عن طريق مراسلتها بلقطة مرحة وذكية تشجعها على متابعتك. إن شككت كذلك في أن تتعرف على من أنت من مجرد اسم المستخدم الخاص بك على التطبيق، يمكنك إدراج اسمك في اللقطة أو مراعاة احتوائها على صورتك.


उनसे पूछें कि वो कैसे बाल चाहते हैं: एक ऐसा हेयरकट चुनें, जो पुरुष के चेहरे के ऊपर सूट करे और साथ ही उसके सिर पर मौजूद बालों की मात्रा के हिसाब से सही हो: आपके पास में भरपूर समय होने की पुष्टि कर लें: अपने वर्क एरिया को तैयार करें: हमेशा साफ बालों के साथ में शुरुआत करें: उसके बालों में कंघी फेरकर, बालों को सुलझा लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

شاوره واعرف لأي درجة يريد تقصير شعره وتسويته وكيف يخطط لتصفيفه بعد ذلك. قد يرغب أن تقص له الأطراف المقصفة فقط وقد يرغب أن يحلقه تمامًا. من المهم أن تطرح كل الأسئلة الضرورية وتفهم ما يحب أن تفعله بشعره قبل أن تبدأ لأنك ستتجنب أي سوء فهم محتمل إذا كنت واضحًا وجيدًا في التواصل من البداية.   اقسم رأس الرجل عند قص شعره إلى سبعة أقسام: القمة والجانب الأيسر والجانب الأيمن والمؤخرة والسالف الأيسر والسالف الأيمن والغرة. يمكنه بهذه الطريقة أن يصف لك مقدار الشعر الذي يريد قصه من كل جزء. اجعل الأمر أشبه بمحادثة. اطلب تقييم الرجل باستمرار أثناء قص شعره. امنحه مرآة (مثبتة على الجدار أو محمولة باليد) حيث يمكنه رؤية القص واسأله بانتظام عما إذا كان قصيرًا كفاية. قد يحب من يسقط شعر أعلى رأسه التصفيفة الكلاسيكية ذات الفرق الجانبي لكنه قد يصاب بخيبة الأمل حين يجربها.   تبدو تصفيفات الشعر الرجالية القوية أفضل حين تزداد كثافة الشعر. تناسب التصفيفات المتحفظة الشعر الخفيف أكثر. من المهم ألا تكون على عجلة من أمرك عند قص الشعر خاصة إذا لم تكن متمرسًا، كما أنك لن ترغب في وجود أي نوع من المحفزات في جسمك، أي شيء يسبب ارتعاش يديك أو يخل بتركيزك. أجلسه في كرسي متين وتأكد أنك تستطيع بلوغ رأسه بيديك وأنت مرتاح. غط كتفيه بحرملة الحلاقة أو شرشف سرير ومنشفة لتمنع سقوط الشعر عليهما لتسهل التنظيف. جرب تثبيت الشرشف حول عنقه بدبوس أو مشبك حتى لا ينزلق. غط عنقه بشريط للعنق والذي يمكنك ابتياعه من أي متجر محلي للوازم التجميل.   احرص على العمل على أرضية سهلة التنظيف لاحقًا. القرميد والخشب والمشمع والخرسانة جميعها خيارات رائعة بينما سيبتلع السجاد -وخاصة السميك منه- قصاصات الشعر ويصعب التنظيف. الحمامات والمطابخ والباحات أماكن جيدة لقص الشعر. استخدم مقصًا حادًا جدًا وعالي الجودة ومخصصًا لقص الشعر. لن تمنحك مقصات الورق أو القماش النتائج المرجو تحقيقها مع الشعر. بلل شعره برشه بالرذاذ. جفف الشعر بالمنشفة برفق إذا كان مبللًا بدرجة لا تسمح بالعمل عليه. مشط الشعر بالتصفيفة المطلوبة، يفضل بعض الرجال عمل فرق على الجانب الأيمن من رؤوسهم ويفضله الآخرون في منتصف الرأس.


उपचार के विकल्प के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें: योणोगिनेसिस उपचार पर विचार करें: उपचार के लिए एक अंतिम उपाय के रूप में तोरासिस स्मपाठेक्तोमी के बारे में सोचो: एक लंबी अवधि के समाधान के रूप में बोटॉक्स पर विचार करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تسمى حالة التعرّق الشديد في منطقة الإبط طبّيًا بحالة فرط التعرّق الإبطية (Axillary hyperhidrosis)، وهناك الكثير من خيارات العلاج المتاحة، ويمكنك استشارة طبيبك ليدلّك على أكثر الخيارات مناسبةً لحالتك. من المرجّح أن يصف لك الطبيب علاجات موضعية تحتوي على مادة الألومينيوم مبدئيًا، إلّا أن هناك العديد من خيارات العلاج القوية المتوفّرة إذا ما كانت حالتك شديدة.   سيتم وصف مضاد كوليني (anticholinergic) مثل الروبينول (Rubinol) في بعض الحالات، مما يساهم في الحدّ من التعرّق، خصوصًا في منطقة الإبطين. تحدّث مع طبيبك بشأن حقن البوتوكس. تعدّ هذه الطريقة غير جراحية، وفعّالة كما هو شائع. تقدّم هذه الطريقة حماية لمدة 6-8 أشهر. يتضمّن هذا النوع من العلاج الكهربي عادة أربع جلسات مدة كل منها 20 دقيقة لكل أسبوع. يتم استخدام الماء لتوصيل تيار كهربائي ضعيف إلى جلدك، مما يمكنه مساعدتك على تقليل التعرّق لبضعة أسابيع، أو حتى بضعة أشهر. على الرغم من أن نتائج العلاج متفاوتة، كما أنه غير مريح، إلّا أنه علاج فعّال في بعض الحالات. يتم خلال هذه العملية استخدام منظار صغير يتم إدخاله أسفل منطقة الإبط لقطع الأعصاب الودّية التي تتسبّب بتعرّقك. يعدّ هذا التدخّل فعّالا، إلّا أنه خطير كذلك، حيث ينطوي على أعراض جانبية خطيرة كمشاكل التنفّس، وتلف الأعصاب، والتسبّب بفرط التعرّق في أجزاء أخرى من جسمك. يمكن لحقن البوتوكس نظريًا التحكّم بالتعرّق أسفل الإبطين لمدة ستة أشهر، ويتم استخدامها لهذا الغرض بالفعل بنتائج إيجابية محدودة مُبلغ عنها.  يجب التفكير بهذا التدخّل إذا كنت تعاني من فرط تعرّق الإبطين، حيث أن هذه العلاجات تبدأ تكلفتها من 700 دولار أمريكي، ويمكن أن تكون مؤلمة للغاية.  لا يوجد رابط مُثبت بين البوتوكس والتعرّق، وعادة ما يَنصح المجتمع الطبّي بعدم البحث عن هذا النوع من العلاج، إلّا أن البعض يستخدمه بالفعل.


उपयुक्त टोन अपनाएँ: पता लगाएं कि जिस व्यक्ति के लिए आप लिख रहे हैं उसे पत्र की आवश्यकता क्यों है: जानिए कि पत्र कौन पढ़ेगा:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن يكون هذا النوع من الخطابات ملتزمًا دائمًا بالصياغة الوقورة والرسمية. تحدث بصدق وأمانة ودون أن تستخف بقدرة القارئ على استنتاج تقييمه الخاص وحكمه على ما تذكره من تفاصيل ومعلومات. ضع نصب عينيك أن القارئ غالبًا سيكون أستاذ جامعي أو عضو لجنة تحكيم (أو قاضي محكمة) أو غير ذلك من الأفراد أصحاب المناصب الرفيعة.  تحدث إلى القضاة وأعضاء لجان التحكيم بصيغة "معالي المستشار" أو "حضرة القاضي" أو "حضرة/ حضرتكم"، بينما استخدم صيغة "السيد الدكتور" أو "الأستاذ الفاضل" عند توجيه الخطاب إلى أستاذ جامعي. راعِ كذلك استخدام الرتبة الصحيحة عند توجيه الخطاب إلى جهة عسكرية (على سبيل المثال: العميد أو الرائد). عادة ما يُطلب إرفاق خطابات الشهادة الشخصية ضمن ملفات التقديم لبعض الوظائف أو في قضايا المحاكم بهدف الاستماع لشهادة موثوق بها تؤكد أن هذا السلوك غير القانوني ليس سلوكًا متكررًا وغير نابع من شخصية الفرد المتهم. قد يتم الاعتماد على خطابات الشهادة الشخصية كذلك في حالات تقديم الطلاب للمنح الدراسية أو طلب الالتحاق بواحدة من الجامعات وكذلك لدعم طلبات تأجير السكن أو تقديم المهاجرين لطلبات الحصول على الإقامة أو الجنسية.   إذا كنت تكتب شهادتك حول الشخص لدعم موقفه في واحدة من القضايا الجنائية، فتأكد من معرفتك التامة لكل تفاصيل الجريمة المتهم بها هذا الفرد وتحدث معه حول الواقعة وأسباب حدوثها ومشاعره الشخصية تجاه الخطأ غير القانوني الذي وقع فيه.  يختلف الأمر باختلاف طبيعة الواقعة لكنك تحتاج إلى التيقن من أمانة الشهادة التي تقدمها للمحكمة وألا يساء استغلال دورك في هذه القضية بما يخالف الحق والعدالة. من جهة أخرى، يساعدك ما سبق على أن يظهر للقارئ من خطابك استيعابك لطبيعة القضية ولكنك في نفس الوقت تؤكد للمحكمة ندم المتهم الشديد عما قام به وأنك تشهد في صالحه من واقع ما لمسته من قربك الشخصي له من رغبة حقيقية في تخطي هذه القضية. لا تكتب شهادة شخصية في حق فرد لا تعرفه معرفة جيدة أو من تشك في الغرض الذي سوف يستخدم من أجله هذه الشهادة. كن حذرًا إذا لاحظت تردد أو تلاعب من الشخص في إمدادك بالمعلومات المتعلقة المرتبطة بالقضية أو طلب التقديم للوظيفة أو الجامعة أو إذا لم يخبرك بوضوح عن سبب احتياجه لخطاب الشهادة. اعرف اسم الشخص الذي توجه خطابك له ومسماه الوظيفي. على سبيل المثال، إذا كنت تكتب شهادة شخصية في حق صديقك الذي يُقدم لوظيفة أكاديمية، فتأكد من...


उपयुक्त टोन और फॉर्म का प्रयोग करें: सबसे पहले सबसे महत्वपूर्ण टीचर का नाम लिखें: बाकि हेल्पर्स के नाम लिखें: आपको अगर कोई आर्थिक सहायता मिली हो तो उसे लिखें: और निजी थैंक यू और इमोशनल सप्पोर्टर अंत में लिखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عادةً ما يكتب خطاب الشكر في نهاية الرسائل العلمية والبحوث، فقد يصعب عليك معرفة كيفية تضمن كتابتك الشخصية في نهاية المشاريع الفنية أو البحوث، فمثلًا من الغريب أن تتبع بحثك الكبير عن السرطان بـ "أحلى سلام لدكتور سامي من أجل الكعكة اللذيذة الذي جلبها لي في المعمل في ذاك الوقت". اجعل صفحة الشكر مهنية ومختصرة، ولكن اذكر فيها بالتحديد من ساعدك على طول الطريق.  يمكن لصفحة الشكر أن تكون على شكل قائمة أو فقرة أكثر سلاسة. لا بأس في كتابة "أود أن أشكر الدكتور سامح والدكتور نافع وغيرهما" حتى تنهي القائمة. لا بأس أيضًا في مخاطبة كل شخص بشكلٍ انفرادي وشخصي أكثر، مثل "أود شكر البروفيسور سعيد لنصائحه وخبراته وتشجيعه لي طوال هذا المشروع الصعب، بالإضافة لدكتور سيد لتفوقه وذكائه في التجارب المعملية". يشعر البعض بعدم الارتياح في تشديدك على مساعدة أحدهم عن غيره، وفي تلك الحالة يجب جعل خطاب الشكر بالترتيب الأبجدي لأسماء من توجه لهم الشكر. إن أهم شخص يجب شكره بشكلٍ عام هو البروفيسور الكبير الذي أشرف على مشروعك أو رسالتك العلمية، متبعًا بأي أعضاء للجنة الرسائل العلمية وغيرهم من المشرفين بشكلٍ مباشر على المشروع.  من الجيد أن تفكر بشكلٍ جماعي إلى حدٍ يصل لشكر كل المجموعة في جملة واحدة: "أود شكر الدكتور محمد والدكتور علي والبروفسيور طارق على دعمهم الكبير لي في هذا المشروع". يتضمن ذلك المساعدون في المعمل ومن ساعدك في دوراتك الدراسية أو ساهم في المشروع بأي شكل من الأشكال، ولا بأس أيضًا في شكر زملائك الآخرين الذين تشعر أنهم ساهموا في المشروع بشكلٍ مباشر. إذا تلقى مشروعك أي دعمٍ مالي من مؤسسة أو مجموعة بحوث كالزمالة أو المنح الجامعية فمن المنطقي أن تشكر تلك المؤسسة أو المنظمة باسمها مع سرد كل من تواصل معك بشكلٍ شخصي فيها.  إذا كانت منحتك الجامعية مدعومة بأي زمالة أو دعم مادي وما شابه فيجب ذكر ذلك في هذا القسم، قائلًا: "لم أكن لأقدر على إتمام هذا المشروع دون المساعدة التي قدمتها لي مؤسسة الأصيل والمنحة الجامعية التي قدمتها لي مجموعة النور". يحب الكثيرون ذكر والديهم بشكلٍ شخصي إلى جانب الأصدقاء والشركاء وغيرهم من المعارف الذين ساهموا في دعمهم عاطفيًا طوال المشروع. ربما لا داعي لشكر زملائك في فريق كرة السلة، مالم تكن تجربتك معهم أفادتك في الدرجة العلمية التي حصلت عليها بشكلٍ ما.   تذكر أن أصدقائك وأحباءك قد يتغيروا مع الزمن، لذا يفضل ألا تكتب...


उबर एप खोलें: ☰ टैप करें: Settings टैप करें: नीचे स्क्रॉल करें और Sign Out टैप करें: अपना फोन नंबर एंटर करें: → टैप करें: I forgot my password टैप करें: अपना ईमेल एड्रेस एंटर करें: → टैप करें: OK टैप करें: अपने ईमेल एप को खोलें: उबर से आए हुए मेसेज को खोलें: Reset Your Password टैप करें: एक नया पासवर्ड टाइप करें: → टैप करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تجد أيقونة التطبيق بخلفية سوداء وفوقها دائرة بيضاء في وسطها مربع أسود وخط جانبي.  في حالة تسجيل دخولك التلقائي على التطبيق، ستحتاج إلى تسجيل الخروج لتقدر على تغيير كلمة السر. ويظهر لك في الركن الأيسر العلوي من الشاشة. (بالإنجليزية: Settings)، وهو الخيار الأخير في القائمة من الأسفل. (بالإنجليزية: Sign Out)، وهو الخيار في أدنى القائمة.  ينقلك ذلك إلى صفحة تسجيل الدخول على التطبيق. تحتاج في هذه الخطوة إلى إدخال رقم الهاتف المرتبط بحسابك على أوبر. تجد ذلك الزر في منتصف يمين الشاشة. (بالإنجليزية: I forgot my password) وهو الخيار أسفل حقل إدخال كلمة السر "اكتب كلمة السر". اكتب البريد الإلكتروني المتصل بحسابك على أوبر. وهو الزر الموجود في منتصف يمين الشاشة. يفترض أن يُرسل لك أوبر الآن بريدًا إلكترونيًا يحتوي على رابط لإعادة تعيين كلمة السر، وذلك على بريدك الإلكتروني الذي أدخلته. (بالإنجليزية: OK)، ويتم ذلك للتأكيد على أنك استقبلت رسالة البريد الإلكتروني المطلوبة من أوبر.  في حالة لم تستقبل الرسالة المنتظرة، انقر على إعادة إرسال (Resend). استخدم التطبيق الخاص بخدمة البريد الإلكتروني المتصلة بحسابك على جوجل. مثال: إذا كان بريدك "جيميل"، فافتح تطبيق "جيميل" على الهاتف، وسجل الدخول بنفس البريد الإلكتروني المرتبط بأوبر، وذلك للوصول إلى رسالة إعادة تعيين كلمة السر. يفترض أن يكون عنوان الرسالة باللغة الإنجليزية عادة "Uber password reset link"، بمعنى "رابط إعادة تعيين كلمة سر أوبر". قد لا تجد الرسالة في صندوق الوارد، وحينها تحتاج لفحص مجلدات "الرسائل المزعجة" (Spam) أو (Junk)، كما قد يجد مستخدمو جيميل الرسالة في مجلد "التحديثات" (Updates). (بالإنجليزية: Reset Your Password)، وتجد ذلك الرابط في منتصف الرسالة. ينقلك الضغط على الرابط إلى صفحة إعادة تعيين كلمة السر، والتي يتم فتحها بواسطة تطبيق أوبر.  قد تحتاج إلى السماح لمتصفح الإنترنت بالولوج والاتصال بتطبيق أوبر لكي تقدر على فتح الرابط بواسطة التطبيق. يجب ألا يقل طولها عن 5 خانات (أحرف أو أرقام أو رموز). في حالة قبول كلمة السر، يفترض أن يتم تسجيل دخولك بواسطتها إلى حسابك، ومن الآن وصاعدًا يجب عليك استخدام كلمة المرور الجديدة تلك لتسجيل الدخول إلى حسابك بواسطة تطبيق أوبر.


उबर वेबसाइट ☰ टैप करें: Sign In पर क्लिक करें: Rider Sign In पर क्लिक करें: Forgot Password पर क्लिक करें: अपना ईमेल एड्रेस एंटर करें: Next पर क्लिक करें: अपना ईमेल एप खोलें: "Uber password reset link" ईमेल पर क्लिक करें: Reset Your Password क्लिक करें: एक नया पासवर्ड एंटर करें: Next क्लिक करें: Login As A Rider आपका ईमेल एड्रेस और पासवर्ड एंटर करें: "I'm not a robot" के सामने के बॉक्स को चेक करें।  Sign In पर क्लिक करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك الوصول إلى الموقع الرسمي باللغة العربية، الخاص بجمهورية مصر العربية، من خلال الضغط هنا. وهو في الركن الأيسر العلوي من النافذة (الأيمن في حالة استخدامك للموقع باللغة العربية). وتجده في الركن الأيسر العلوي من الصفحة الرئيسية للموقع. تجده على الجانب الأيسر من وسط الصفحة أسفل العنوان الجانبي "الراكب". (بالإنجليزية: Forgot Password)، وتظهر لك أسفل حقل إدخال كلمة السر أو اسفل زر تسجيل الدخول (Sign In). اكتب البريد الإلكتروني الخاص بحسابك على أوبر؛ أي ذلك المستخدم في إنشاء حسابك وتسجيلك للدخول في المرات السابقة. تأكد من كتابة البريد الإلكتروني بطريقة صحيحة. يتم من خلال ذلك إنشاء رابط لاستعادة كلمة السر يُرسل في رسالة إلى بريدك الإلكتروني المرتبط بحسابك على أوبر. تفحص بأي طريقة ممكنة صندوق الوارد في حساب البريد الإلكتروني المرتبط بحسابك على أوبر. في حالة إتمامك لكل الخطوات السابقة بطريقة صحيحة، يفترض أن تصلك الآن رسالة في صندوق الوارد بعنوان Uber password reset link. قد تصل الرسالة في بعض الحالات إلى واحدة من مجلدات "الرسائل المزعجة" (Spam) أو (Junk)،  كما قد يجد مستخدمو جيميل الرسالة في مجلد "التحديثات" (Updates). (بالإنجليزية: Reset Your Password)، وينقلك ذلك إلى صفحة تعرض استمارة إعادة تعيين/ تغيير كلمة السر، وتكون تلك الصفحة على موقع أوبر الرسمي من جديد. اكتب كلمة السر الجديدة المُختارة ثم أعد كتابتها مرة أخرى للتأكيد. يجب ألا تكون أقل من 5 خانات (أحرف أو أرقام أو رموز). تجد ذلك الزر أسفل حقول إدخال كلمة السر الجديدة.  اكتب كلمة السر الجديدة بالطبع. تأكد من كتابة البيانات في حقلها الصحيح لتقدر على المواصلة دون أخطاء. (بالإنجليزية: I'm not a robot). أنت الآن مُسجل الدخول إلى حسابك بواسطة كلمة السر الجديدة. �


उम्र कम से कम 18 वर्ष: साबित करें कि आप अमेरिका में लगातार पांच वर्षों से बतौर स्थायी निवासी रह रहे हैं: यूनाइटेड स्टेट्स (United States) में शारीरिक रूप से उपस्थित रहें: अच्छा नैतिक चरित्र रखें: बुनियादी अंग्रेजी पढ़ने, लिखने और बोलने में समर्थ होना चाहिए: अमेरिकी सरकार और इतिहास के बारे में बुनियादी जानकारी होनी चाहिए: संविधान के प्रति लगाव दिखाएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتطلب خدمات المواطنة والهجرة بالولايات المتحدة ألا يقل سنك عن 18 سنة للخضوع لعملية التجنيس، مهما كانت المدة التي عشتها في الولايات المتحدة. تظهر بطاقة إقامتك الدائمة أو "البطاقة الخضراء" البيانات التي تدل على أنك مُنحت حق الإقامة الدائمة، والتي تؤهلك للبدء في عملية التجنيس فور إتمام الخمسة سنوات من تاريخ منح الإقامة.    إذا كنت متزوجًا بمواطنة أمريكية، فيمكنك البدء بعملية التجنيس بعد العيش كمقيم دائم مع زوجتك لمدة 3 سنوات بدلًا من 5 سنوات. إذا كنت قد خدمت في الجيش الأمريكي لمدة تزيد عن سنة واحدة، فليس عليك الانتظار لمدة 5 سنوات للإقامة الدائمة. إذا تركت الولايات المتحدة لمدة 6 أشهر أو يزيد، فقد انقعطت حالة إقامتك الدائمة، وربما عليك تعويض الوقت الفائت قبل البدء بعملية التجنيس. في أغلب الحالات، لا يجوز التقديم للمواطنة الأمريكية في حين كنت خارج البلاد. ستحدد مصلحة خدمات المواطنة والتجنيس ما إذا كنت تتممع بحسن السلوك أم لا من خلال أخذ الآتي في الاعتبار:    سجلك الجنائي. الجرائم المرتكبة بنية إلحاق الأذى أو أعمال إرهابية أو جرائم تتعلق بالمخدرات أو الكحول أو جرائم الكراهية أو أية أنواع أخرى يمكن أن تجعلك غير مؤهل لعملية التجنيس. الكذب حول جرائمك السابقة أساسًا لرفض طلبك. لن تؤثر معظم المخالفات المرورية والحوادث الطفيفة على طلبك. سوف تُحدد تلك الاختبارات في هذا الموضوع كجزء من عملية التقديم.  ستقل دقة متطلبات اللغة بالنسبة للمتقدمين المتجاوزين للسن المحدد أو أصحاب الإعاقة. سيحدد امتحان التربية الوطنية كجزء من عملية التقديم.   ستقل دقة متطلبات التربية الوطنية بالنسبة للمتقدمين المتجاوزين للسن المحدد أو أصحاب الإعاقة. سيكون تأدية قسم الولاء هي الخطوة الأخيرة للتأهيل لتصبح مواطنًا أمريكيًا. كن على استعداد بالوفاء بـ:   نبذ الولاءات الأجنبية. دعم الدستور. خدمة الولايات المتحدة، سواء كجزء من الجيش أو من خلال الخدمة الميدانية.


उम्र की जांच करें: व्यस्क पक्षियों की जांच करके खुले घाव देखें: उस जगह पर ख़ून के निशान तलाशें: उसकी चाल देखें: विकल्पों पर ग़ौर करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تعتقد أن الطائر يحتاج إلى المساعدة، لكنه قد يكون فقط يتعلم كيفية التحليق. تابع الطائر لمدة قصيرة من مسافة لتقييم إذا كان مجروحًا بالفعل وهجرته أمه.  تفقد وجود ريش للطائر. إذا كان الطائر الصغير لديه ريشًا، على الأرجح إنه يتعلم التحليق.  يمكنك إعادة الطائر الصغير الخالي من الريش إلى عشه إذا لم يكن مجروحًا وإذا كان يشعر الطائر بالبرد، قم بتدفئته في يديك قبل إعادته إلى عشه. لن ينزعج الوالدين من رائحة يدك الذين سيقومون بتغذيته مثل ما يفعلونه مع صغارهم الآخرين.  إذا لم ترى عشًا، ضع الطائر في مكان مختبئ عن القطط والكلاب، مثلًا يمكنك وضعه بداخل شجيرة أو شجرة. إذا لاحظت وجود جرح مفتوح، يكون ذلك علامة على حاجة الطائر إلى المساعدة وقد تحتاج إلى إنقاذه. الدم دلالة أخرى على أن الطائر في مشكلة. إذا كان الطائر يسيل دمًا أو إذا رأيت دمًا جافًا، قد يكون بحاجة إلى مساعدة. إذا كان الطائر يجد صعوبة في الوقوف أو التحليق، تكون المشكلة جادة ويحتاج إلى المساعدة. قد يكون من الأفضل ترك الطائر في مكانه حتى تتمكن من طلب المساعدة من شخص مختص؛ قد تصيبك الطيور الكبيرة مثل الصقور بضرر جسيم إذا لم تكن على دراية بما تفعله.


उस कंप्यूटर पर प्रिन्टर को इंस्टॉल कीजिये जो उसे शेयर करेगा: होम ग्रुप (विंडोज 7 और उसके बाद) बनाएँ: अपने लैपटाप पर होमग्रुप से कनेक्ट करें: शेयर्ड प्रिन्टर पर प्रिंट करें: यदि आप होमग्रुप्स नहीं प्रयोग कर सकते हैं तो File and Printer Sharing को एनेबल करें और फिर प्रिन्टर को मैनुयली शेयर करें: लैपटाप पर शेयर्ड प्रिन्टर इंस्टॉल  करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بما أن جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون قيد العمل عند الرغبة بالطباعة، يجب تثبيت الطابعة على جهاز كمبيوتر شخصي يكون قيد التشغيل معظم الوقت. يمكن تثبيت معظم الطابعات عن طريق توصيلها في منفذ يو اس بي ببساطة ويمكنك الرجوع إلى مستندات الدعم الخاصة بالطابعة إن كنت تواجه صعوبة في تثبيتها على جهاز الكمبيوتر الذي ستشاركها من عليه. إن كانت كل أجهزة الكمبيوتر في شبكتك تعمل بنظام ويندوز 7 أو إصدارات أحدث، يمكنك استخدام خاصية مجموعة المشاركة المنزلية لمشاركة الطابعة بسرعة وسهولة، ويمكنك الانتقال إلى الخطوة 5 من هذا القسم إن كنت تستخدم أنظمة ويندوز فيزتا أو اكس بي.  أنشئ مجموعة مشاركة منزلية على جهاز الكمبيوتر الذي يشارك الطابعة. يمكنك الوصول إلى مجموعة المشاركة المنزلية من لوحة التحكم ويجب النقر على زر إنشاء مجموعة مشاركة منزلية Create a homegroup لإعداد شبكة مشاركة منزلية جديدة. اتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لإعداد مجموعة مشاركة منزلية. تأكد من أن خيار "الطابعات والأجهزة" مضبوط على الإعداد "مُشارك" عندما يُطلب منك تحديد ما يجب مشاركته. انسخ كلمة المرور التي ستظهر لك. بعد تفعيل مجموعة المشاركة المنزلية، يمكنك الاتصال بها من خلال جهاز الكمبيوتر المحمول.  افتح قائمة مجموعة المشاركة المنزلية في لوحة التحكم على جهاز الكمبيوتر المحمول. انقر على زر الانضمام الآن Join now وأدخل كلمة المرور. اتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لإنهاء عملية إعداد اتصال مجموعة المشاركة المنزلية ليُقدم لك خيار تحديد العناصر التي سيتم مشاركتها، إلا أن ذلك غير ضروري للاتصال بالطابعة المُشاركة. بعد أن وصّلت جهاز الكمبيوتر المحمول بمجموعة مشاركة الشبكة، ستتمكن من اختيار طابعة مُشاركة كأنها متصلة بالجهاز مباشرة ولكن احرص على أن يكون الجهاز الذي يشارك الطابعة قيد التشغيل.  افتح صندوق الطباعة في أي برنامج واختر الطابعة المُشاركة من قائمة الطابعات المتاحة. إن كنت تستخدم مجموعة مشاركة منزلية، هذا هو كل ما تحتاج لفعله. الخطوات التالية مخصصة للمستخدمين الذي لا يمكنهم استخدام خاصية مجموعة المشاركة المنزلية. ستحتاج إلى مشاركة الطابعة يدويًا إن كان جهاز الكمبيوتر المحمول أو الجهاز الذي يشارك الطابعة يعمل بنظام ويندوز فيزتا أو أي إصدار أقدم.  افتح لوحة التحكم واختر "مركز الشبكة والمشاركة" أو "الشبكة والإنترنت" على الجهاز الذي يشارك الطابعة. انقر على رابط "ضبط إعدادات...


उस जगह पर बेकींग सोडा छिडकें. थोडी मात्रा में हायड्रोजन पेरॉक्सॉइड और सौम्य डिश डिटर्जंट मिश्रित करें. द्रावण बेकिंग सोडापर घिसने के लिए स्क्रब ब्रश का इस्तेमाल करें. वह भाग शोषित करें और मिश्रण को सूखने दें. खराब हुआ भाग वैक्यूम करें.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعمل بيكربونات الصودا، المعروفة أيضًا ببيكربونات الصوديوم، كمنظف طبيعي ومزيل رائحة ومادة ماصة للروائح. امزج نصف كوب من بيروكسيد الهيدروجين بتركيز 3% مع ملعقة صغيرة (5 مل) من منظف الصحون وقم بإضافة المزيج إلى بيكربونات الصودا. قد تحتاج إلى تجربة محلول التنظيف على منطقة مخفية من السطح أولًا للتأكد من أنها لن تغيّر لون السطح. ارتد قفازات مطاطية إن أمكن ذلك، وانتظر لحين ظهور التأثير القوي لبيروكسيد الهيدروجين وبيكربونات الصودا.  يؤدّي استخدام المكنسة الكهربائية على المنطقة المتسخة إلى إزالة أجزاء البول ومزيل الرائحة الذي استخدمته. تعمل المكانس الكهربائية التي تعمل بالسوائل بشكل أفضل من غيرها، حيث أنها تشبّع السجادة بالماء ثم تسحب الماء إلى داخلها من جديد. يمكنك استخدام المكنسة الكهربائية العادية إلا أنها لن تكون بنفس كفاءة المكنسة التي تعمل بالماء.  للحصول على أفضل النتائج من المكنسة التي تعمل بالماء، استخدم الماء البارد عند ملء المكنسة، واتبع إرشادات المصنع دائمًا. تجنب استخدام المكانس التي تعمل بالبخار، حيث أن الحرارة المرتفعة ستؤدّي إلى تثبيت البقعة.


उस डेटा को सेलेक्ट करें जिसे आप टेबल में कन्वर्ट करना चाहते हैं: इन्सर्ट टैब पर क्लिक करके "टेबल" बटन पर क्लिक करें: "माइ टेबल हैज़ हेडर्स My table has headers" बॉक्स को चेक करें और उसके बाद क्लिक करें "ओके। (OK. हेडर को इनेबल या डिसेबल करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام الجدول للتلاعب في البيانات عند تحويل البيانات إلى جدول وتشمل خصائص الجدول إمكانية ضبط ترويسات للأعمدة. لاحظ أن هذه الترويسات تختلف عن ترويسات ورقة العمل أو الترويسات المطبوعة. أكّد صحة التحديد. سيؤدي ذلك إلى إنشاء جدول من البيانات المحددة وسيتم تحويل الصف الأول من التحديد إلى ترويسات للأعمدة تلقائيًا. سيتم إنشاء صف ترويسة باستخدام الأسماء الافتراضية إن لم تفعّل خيار "يحتوي الجدول على ترويسات" ويمكنك تحرير هذه الأسماء عن طريق تحديد الخلايا. انقر على لسان تبويب التصميم وألغِ تفعيل صندوق "صف الترويسات" لتفعيل أو تعطيل صف الترويسات. يمكنك إيجاد هذا الخيار في قسم "خيارات شكل الجدول" بداخل لسان تبويب التصميم.


उस पर छोटे छोटे उपकार (favors) करिए: जिस काम से उसे नफ़रत हो उसे वह करने को मजबूर मत करिए: कभी कभार – जो वह करता हो उसे पसंद करना सीखिये: वह बनिए जिसके साथ उसे सर्वाधिक मज़ा आए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن قيامك بمعروف صغير لشريكك طريقة رائعة للتعبير عن حبك خاصة إذا كان وضعه متأزما، وقد تكون الخدمات بسيطة ولكنها سرعان ما تتراكم، وإليك بعض الخدمات التي يمكنك القيام بها من أجله:   إذا كان مشغولا في عمله أحضري له الغداء، فسيقدر لك ذلك. قومي بغسل ملابسه من وقت لآخر، وتأكدي أنه لا يستغلك بأن يغسل هو ملابسك بالمثل. اطبخي له عشاء كبير لذيذ بعد يوم شاق من العمل، وكل ما عليه هو الاستمتاع به ثم غسل الأطباق بعدها. قومي ببعض المهام له إذا احتاج مساعدتك، فإذا كنتِ ذاهبة للمتجر فيمكنك مساعدته بإرجاع إحدى قمصانه غير المناسبة عليه. إن كل العلاقات مبنية على تقديم التنازلات، إلا أن هذا لا يعني أن تقحميه دائما في الأعمال التي يكرهها وإخراجه من منزله، وبالطبع لن يحب هو كل الأشياء التي تفعلاها معا، ولكن يمكنك العمل قليلا حتى لا تجعليه يعاني كثيرا عند الخروج.   لا تطلبي منه الخروج لمشاهدة فيلم متعلق بأمور الفتيات إلا إذا كنت تريدين مشاهدته بشدة ولا أحد من صديقاتك يريد مشاركتك. لا تجبريه على أخذ دروس في اليوجا أو الرقص لتثبتي له فقط أنه حساس للغاية، إلا إذا كان هو يستمتع بذلك. لا تجعليه يقابل عائلتك إلا إذا كان مستعدا. إذا كنت تعرفينه لبضعة أشعر فقط فلا حاجة لإحراجه بالجلوس مع عائلتك والعشاء مع والدتك إذا كان كل منكما مازال في مرحلة التعرف على الآخر. لا تجبريه على التقدم بسرعة مبالغة. لا تحاولي إقناعه بالانتقال للعيش معك أو الخروج في رحلات طويلة أو تصوير 100 صورة لوضعها على حسابك على الفيس بوك إذا كان غير مستعد لذلك، فكل علاقة تتقدم بسرعتهما المميزة، كما أن فعلك لذلك سيجعله يشعر بالاختناق لا الحب. لا يتوقع أحد أن تستمعي بالتواجد في الصف الأول لمشاهدة قتال الإم إم ايه، ولكن إذا كنت تريدين بالفعل إظهار حبك فيجب أن تحبي بعض الأشياء المهمة له، ولا تجبري نفسك على فعل الأشياء التي تبدو لك سيئة للغاية، بل أعط لنفسك الوقت فقط لتتعرفي وتحبي هواياته واهتماماته، وإليكِ بعض الأفكار:   أحبي فرقته الرياضية المفضلة. لا يتطلب ذلك أن تضعي وشما لفريقه على وجهك لأنه يحبه فحسب، بل يمكنك أن تجربي مشاهدة المباريات معه سواء في الملعب أو على التلفاز، وإذا كنت لا تحبين الرياضة فافتحي عقلك قليلا وأعطها فرصة قبل أن تقرري أنك لا تستطيعين مشاهدتها. أحبي ذوقه. كوني منفتحة العقل للذهاب للحفلة الموسيقية لفرقته المفضلة حتى وإن لم تسمعي بها من قبل، وإذا كان يحب...


उस पायवट टेबल के साथ एक्सेल फ़ाइल खोलें, जिसे आप एडिट करना चाहते है: पायवट टेबल पर किसी भी सेल पर क्लिक करें: Pivot Table Analyze Field List फील्ड नाम लिस्ट पर किसी भी आइटम के पास में स्थित बॉक्स को चेक करें: "Columns" सेक्शन में किसी भी फील्ड, रो या वैल्यू आइटम को ड्रेग और ड्रॉप करें.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر نقرًا مزدوجًا على ملف إكسل في مكانه على جهاز الكمبيوتر لفتحه. أنشئ مستند إكسل جديد وأنشئ جدولًا محوريًا قبل الاستمرار إن لم تكن تمتلك جدولًا محوريًا حتى الآن. سيؤدي ذلك إلى تحديد الجدول وإظهار ألسنة تبويب تحليل جدول محوري و تصميم في شريط الأدوات الظاهر أعلى النافذة. يمكنك إيجاد لسان التبويب هذا إلى جوار ألسنة تبويب أخرى مثل الصيغ الحسابية والإدراج والعرض أعلى نافذة البرنامج، وسيؤدي النقر عليه إلى إظهار أدوات الجدول المحوري في شريط الأدوات العلوي. يمكن أن تجد لسان التبويب هذا باسم تحليل في بعض إصدارات إكسل، كما يمكن أن تجده باسم الخيارات تحت ترويسة "أدوات الجدول المحوري". يمكنك إيجاد هذا الزر في الجهة اليمنى من شريط أدوات تحليل الجدول المحوري ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة بكل الحقول والصفوف والأعمدة والقيم الموجودة في الجدول المحدد. سيؤدي ذلك إلى حساب ملخص البيانات الأصلية في التصنيف المحدد وإضافته إلى الجدول المحوري في صورة عمود جديد.  يتم إضافة الحقول غير العددية على شكل صفوف بينما يتم إضافة الحقول العددية على شكل أعمدة بشكل افتراضي. يمكنك إلغاء تفعيل الصندوق الظاهر هنا في أي وقت لحذف العمود. سيؤدي ذلك إلى تحريك التصنيف المحدد إلى قائمة الأعمدة وإعادة تصميم جدولك المحوري مع إضافة العمود الجديد.


उस बर्तन में पानी डाले जिसे आप कैनर के रूप में इस्तेमाल करने वाले है: सभी भरे हुए जार को कैनिंग रैक पर रख दें: डिब्बाबंद बर्तन से ढक्कन को हटा दें, और आंच बंद कर दें: डिब्बाबंद जार को फ्रिज में स्टोर करें, और एक साल के भीतर उसे इस्तेमाल करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن يكون الوعاء كبيرًا بما يكفي لاستيعاب مجموعة من برطمانات التعليب. ضع رف التعليب المرفوع في الوعاء واملأ نصف الوعاء بالماء ثم ضع الماء على نار هادئة. إذا كنت تستخدم مُعلّب حقيقي، يجب أن يكون مزودًا برف. وإذا كنت تستخدم أي وعاء، يمكنك استخدام الرف الذي يُستخدم في الطهي طالما أنه يتناسب مع حجم الوعاء.  إذا كنت تنوي تعليب كمية كبيرة - خاصةً من طعام منخفض الحامضية مثل الطماطم - يجب عليك التفكير من شراء مُعلّب بالضغط؛ فهو موثوق به ويستغرق وقتًا أقل. إذا كنت تمتلك مُعلّب بالضغط وتنوي استخدامه الآن، اتبع التعليمات المرفقة مع المُعلّب. إذا لم يكن لديك رف طهي، يمكنك وضع منشفة في قاع الوعاء حيث تعمل كحائل بين البرطمانات الزجاجية ومعدن الوعاء مما سيمنع انكسار البرطمانات. بعد وضع جميع البرطمانات، أنزل الرف. صُب قدر كافِ من الماء في وعاء التعليب ثم غطِ البرطمانات بارتفاع 5.08 سم. ضع الغطاء على وعاء التعليب واغلِ الماء. إذا وضعت نصف لتر تقريبًا، اغلِ الماء لمدة 40 دقيقة. وإذا وضعت لترًا، اغلِ الماء لمدة 45 دقيقة. يختلف زمن الطهي أيضًا حسب ارتفاع وعاء التعليب.  0 إلى 1,000 قدم (0.0 إلى 304.8 متر) فوق سطح البحر: 35 دقيقة للنصف لتر، و45 دقيقة للتر. 1,001 إلى 3,000 قدم (305.1 إلى 914.4 متر): 40 دقيقة للنصف لتر، و50 دقيقة للتر. 3,001 إلىto 6,000  قدم (914.7 إلى 1,828.8 متر): 45 دقيقة للنصف لتر، و55 دقيقة للتر. أعلى من 6,000 قدم (1,828.8 متر): 50 دقيقة للنصف لتر، و60 دقيقة للتر. اترك الوعاء ليبرد لمدة 20 دقيقة ثم أخرِج كل برطمان باستخدام الرافع. ضع كل برطمان على منشفة واترك البرطمانات لتبرد طوال اليوم ثم اختبر أغطية البرطمانات بضغط المركز إلى الأسفل، يجب ألا يتحرك المركز وإذا تحرك، استخدم الطماطم في الحال. لا تتفاجأ إذا رأيت الطماطم المعلبة تطفو فوق طبقة من السائل داخل البرطمان -- فهذا طبيعي جدًا.


उस याद का शोक मनाएं: किसी से इस के बारे में बात करें: किसी मनोचिकित्सक से मिलें: ये पता करें की कहीं आपको पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर(PTSD) तो नहीं है: अपना इलाज करवाएं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اعترف بالذكرى السيئة والمشاعر السلبية المرتبطة بها. في حين قد يبدو لك أن نتيجة هذا ستكون عكسية، إلا أن التنفيس عنصر أساسي في عملية التعافي. لن يؤدي قمع الذكرى المؤلمة إلى شيء سوى ظهورها مرة أخرى في وقت لاحق من الحياة. دع نفسك تشعر بالغضب أو الحزن أو الإحراج أو الأذى. إذا كنت بحاجة إلى البكاء أو الصراخ، افعل ذلك. سوف تشعر في النهاية بقدرة أكبر على التعايش مما لو حاولت تجاهل آلامك. توجّه إلى صديق أو أحد أفراد العائلة ممن تثق بهم. يمكن للأشخاص الآخرين تقديم المشورة أو تبادل القصص المماثلة معك أو حتى طمأنتك إلى أن الحادث ليس رهيبًا بقدر ما تتصوره. إذا كان ذلك ممكنًا، تحدث إلى شخص لا علاقة له بالحادث، حيث ستخرج من ذلك بالمنظور الجديد الذي تحتاج إليه.  فكر في الانضمام إلى مجموعة دعم. أجرِ بعض البحث لإيجاد مجموعة دعم في منطقتك تتعامل مع حالتك بالتحديد. هناك العديد من مجموعات الدعم من أجل التعامل مع حالات الطلاق والانفصال والأمراض المزمنة وغيرها. إذا كنت لا ترتاح لمشاركة تجربتك مع أحد غيرك، اكتب عنها في دفتر يوميات شخصي واحتفظ به في مكان آمن لا يمكن أن يصل إليه أحد. إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى أكثر مما يمكن لصديق أو أحد أفراد الأسرة أن يقدمه، فقد يكون التحدث إلى شخص متخصص هو الخيار الصحيح بالنسبة لك. نظرًا لأن العلاقة بين الطبيب والمريض تقوم على السرية، فلن يكون هناك ما يدعو للقلق حول خصوصيتك أو الشعور بالحرج.  سوف يكون الطبيب النفسي قادرًا على مساعدتك لتحديد ما يثير مشاعرك وتعلم التغلب عليه، حيث سيعلمك بعض الأساليب التي يمكنك استخدامها لكسر سلطة الذكريات السيئة على عقلك. ثبت أن العلاج السلوكي المعرفي مفيد للأشخاص الذين يعانون من الصدمة النفسية. فكر في البحث عن معالج نفسي متخصص في هذا المجال. يمكن أن يتطور هذا الاضطراب بعد التعرض لتجربة قاسية ومؤذية، مثل: التعرض لإيذاء جنسي أو حادث سيارة مؤلم أو اعتداء عنيف أو إصابة بمرض مدمر. بالنسبة لمن يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة، فذكريات الصدمة لا تتلاشى، بل ينتج لدى المصاب شعور مستمر بالقلق والخوف من أن يتكرر الموقف السيئ مرة أخرى. إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة، فمن المهم طلب المساعدة، حيث إنه ليس شيئًا يمكنك التعامل معه بنفسك.  تشمل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة رؤية ذكريات من الماضي والكوابيس والأفكار التي تسبب لك الخوف. قد تشعر بالخدر العاطفي أو الاكتئاب...


उस लड़की के बारे में अच्छी तरह से सोचें: अपने ध्यान को कहीं और ले जाएँ: अपनी आँखें खोलें: अपने अतीत को पीछे छोड़ दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يسهل الامتلاء بالمرارة والكراهية تجاه الفتاة التي تحبها أثناء محاولة تجاوزها، لكن لن تفيدك أو أي شخص آخر تلك المشاعر. إذا وجدت نفسك تشعر بقدر كبير من الكراهية والمرارة، ذكّر نفسك انها ما زال لها قيمة كإنسان، وأن هناك أسباب جيدة جعلتك تقع في غرامها. لا تنكر صفاتها الجيدة؛ ركّز فقط على تقبّل حقيقة أنك لن تتمكن من مواعدتها. لاحظ أنك قمت بمواجهة حزنك وأخذت خطوات لإعطاء نفسك المساحة والوقت اللازم للتعافي، من المهم أن تملأ تلك المساحة والوقت بأشياء أخرى. فكّر في كمية الوقت الذي كنت تقضيه في التألم على الفتاة السابقة التي كانت تعجبك. فكّر في رقم تقريبي لعدد الساعات التي كلفك إياها الأمر كل أسبوع واعزم على قضاء تلك الساعات في فعل شيء آخر. لن يوجد أي وقت أفضل للأحلام الكبيرة وبدء مشروع جديد. اقرأ كتابًا كنت تود أن تقرأه أو خطط لكتابة كتاب بنفسك. زر نادي جديد أو تطوع في مكان ما كل يوم سبت. يمكنك أن تذكر نفسك أن العالم واسع وغريب وجميل ولا يستحق تجاهله من أجل شخص واحد، إذا قمت بتوسيع أفقك. هناك فتيات جميلات وودودات ومرحات وأذكياء في كل مكان. ابذل مجهودًا لتلاحظهم حولك. لا تنس ذلك، فالحياة مليئة بالفرص. لا تبحث عن فتاة جديدة؛ فقط استمتع بكم الأشخاص الجذابين المختلف الذي لم تلاحظه من قبل. خصص بعض الوقت للجلوس في حديقة مع صديق (وبهدوء!) قارنا تقييمكما للنساء الذين يسرن في الشارع؛ انظر إلى ملابسهن واسمح لنفسك الانبهار بعدد النساء اللاتي ينسقن ملابسهن وإكسسواراتهن بدقة. ركّز على العدد فضلًا عن فتاة واحدة. بمرور الوقت وبانتقال مشاعرك من الحزن إلى التقبل، ستجد نفسك تقلل من مراجعة ملاحظاتك شيئًا فشيئًا. هذه علامة أكيدة على أن وقت إنهاء الأمر والمضي قدمًا قد حان.  خزّن أي أعمال فنية قمت بها كنتيجة مباشرة لمعالجة مشاعرك السابقة. ضعها في مكان لن تتمكن من رؤيتها فيه إلا إذا قمت بالبحث عنها. ستشعر بالامتنان لصنعها بعد مرور سنوات، لكن في الوقت الحالي، ابقها بعيدًا عن نظرك. فكّر في أخذ قائمتك أو أي كتابات مكتوبة بسرعة وبغير اهتمام، والتي لا تعدها كمحاولات فنية والتخلص منها. يعد حرق الأوراق أحد الخيارات؛ ويعد كشط كل الأسماء ووضعها في زجاجات وإطلاقها في البحر خيارًا آخر. عملية إرسال مشاعرك وأفكارك بعيدًا عنك بشكل ملموس عملية علاجية بحد ذاتها. ابحث عن فتاة لمواعدتها. عند الذهاب إلى مناسبات اجتماعية، حاول أن تقابل فتيات جديدات أو فتيات لم...


उस साइट को किसी दूसरी डिवाइस या नेटवर्क पर लोड करके देखें, अगर संभव हो, तो अपने मोबाइल नेटवर्क को भी इस्तेमाल कर सकते हैं: आपके कंप्यूटर को रीस्टार्ट करें: उस साइट को किसी दूसरे ब्राउज़र पर डाउनलोड करके देखें: आपके एंटीवाइरस प्रोग्राम को अस्थायी रूप से डिसेबल करें: आपके मॉडेम (modem) और राउटर (router) को रीसेट करें: आपके कंप्यूटर की डेट और टाइम सेटिंग्स की जाँच करें: किसी तरह के पेरेंटल कंट्रोल्स के एनेबल न होने की पुष्टि करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاول أن تحمّل الموقع الإلكتروني على هاتفك المحمول أو على جهاز كمبيوتر آخر حيث إن المشكلة ستكون متعلقة بجهاز الكمبيوتر إن تمكنت من تحميل الموقع الإلكتروني على جهاز آخر. إن لم يعمل الموقع الإلكتروني على جهاز آخر، يمكن أن تكون المشكلة متعلقة بالشبكة المستخدمة أو بالموقع الإلكتروني نفسه.  حاول أن تفتح الموقع الإلكتروني على جهاز آخر متصل بالشبكة إن أمكن ذلك وبجهاز مختلف غير متصل بالشبكة. أسهل طريقة لتنفيذ ذلك هي فتح الموقع الإلكتروني من هاتفك المحمول أثناء اتصاله بنفس الشبكة التي يتصل بها جهاز الكمبيوتر ثم فصل الشبكة اللاسلكية وتحميل الصفحة باستخدام اتصال البيانات الخاص بشبكة المحمول. يمكن أن يساعد ذلك في تحديد ما إن كانت المشكلة متعلقة بشبكتك أم بالموقع الإلكتروني نفسه. من المرجح أن يكون الموقع الإلكتروني متوقف عن العمل إن لم تتمكن من تحميله على أي جهاز بغض النظر عن الشبكة التي تتصل بها ويمكن التأكد من ذلك عن طريق استخدام خدمة مراقبة مثل "Is It Down Right Now?" (iidrn.com). عادة ما تؤدي عملية إعادة تشغيل الجهاز إلى إصلاح المشكلات التي تواجهها، لذا أعِد تشغيل جهاز الكمبيوتر وحاول أن تفتح الموقع الإلكتروني من جديد. قد تكون هناك إعدادات غير مضبوطة بشكل صحيح في المتصفح، لذا جرّب متصفّح إنترنت مختلف لترى ما إن كان بإمكانك تحميل الموقع الإلكتروني. إن كنت تستخدم المتصفّح الافتراضي ولم تكن تمتلك أي متصفحات أخرى، يمكنك تنزيل وتثبيت متصفّح مجاني آخر بسرعة مثل فايرفوكس أو كروم أو أوبرا. يمكن أن يتداخل مضاد الفيروسات مع القدرة على تحميل مواقع معيّنة، لذا جرّب أن تقوم بتعطيل مضاد الفيروسات ومن ثم تحميل الموقع الإلكتروني.  انقر بزرّ الفأرة الأيمن على أيقونة مضاد الفيروسات في لوحة النظام واختر "تعطيل" أو "إيقاف". يمكن أن يظهر تحذير يفيد بأن هذه العملية غير آمنة. احرص على إعادة تفعيل مضاد الفيروسات من جديد بعد انتهاء الاختبار. يمكن أن تتأثر البيانات المنقولة من وإلى مواقع محدّدة بسبب جهاز الراوتر أو المودم ويمكن أن تؤدي إعادة ضبط هذه الأجهزة إلى التمكن من الوصول إلى الموقع الإلكتروني مجددًا.  افصل كابلات الطاقة من جهازيّ المودم والراوتر (إن كنت تمتلك جهازين منفصلين) وانتظر لمدة دقيقة تقريبًا. وصّل المودم مجددًا وانتظر حتى يضيء بالكامل. وصّل جهاز الراوتر مجددًا وانتظر حتى يضيء بالكامل. حاول أن تزور الموقع الإلكتروني من جديد. قد...


उस हिस्से पर शेविंग क्रीम या बॉडी वॉश से झाग बना लें: बालों की बढ़ने की दिशा में, न कि उसके विपरीत शेव करें: अब कहीं आप से कोई जगह छूट तो नहीं गई, इसे जानने के लिए अपने बिकनी बॉटम्स पहन कर देख लें: उस हिस्से को एक्सफोलिएट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الضروري التأكد من أن الرغوة تغمر كامل الشعر والجلد قبل بدء الحلاقة. لا تكثري من وضع المنتج، بل ضعي ما يكفي واحتفظي بالزجاجة بالقرب منك في حالة احتياجك للمزيد.   استمري بوضع المزيد من الكريم أو غسول الجسم أثناء الحلاقة لجعل العملية أكثر سلاسة. قد ترغبين في شطف الرغوة من حين لآخر لمعرفة مدى تقدمك. طبقًا للخبراء، تمنع الحلاقة في نفس اتجاه نمو الشعر إصابتك بتهيج الجلد. شدي الجلد بإحدى يديك، لأن ذلك يساعد على الحلاقة بفعالية، واستخدمي يدك الأخرى لحلاقة الشعر. اضغطي بخفة على بشرتكِ للحلاقة بسهولة واستمري بفعل هذا حتى الانتهاء من حلاقة المنطقة بالكامل.  تبدأ بعض النساء الحلاقة بالمنطقة تحت سرة البطن أو بمنطقة الفخذين. هذا الأمر متروك لكِ؛ افعلي ما يجعل مهمتك أسهل. تجد بعض النساء صعوبة أكبر في الحلاقة في نفس اتجاه نمو الشعر. حاولي الحلاقة على جانبي اتجاه نمو الشعر إذًا ولا تلجَئي لحلاقته عكس اتجاه نمو شعر إلاّ كحلٍ أخير. هناك تدابير يمكنك اتخاذها لمنع تهيج الجلد. لا تبالغي في الحلاقة. احلقي فقط بقدر ما تحتاجه المنطقة لإزالة الشعر ولا تكرري حلاقة نفس المنطقة عدة مرات. المبالغة في الحلاقة يهدد سلامة البشرة. (تخطي هذه الخطوة إذا كنتِ راضية عن حلاقتك، ولكن إذا كانت هذه المرة الأولى، قد ترغبين في التأكد من النتيجة). ارتدي زي السباحة وتفقدي المنطقة ثم عودي إلى الاستحمام لحلاقة الشعر الزائد. افركي المنطقة بلطف باستخدام منشفة للتخلص من الجلد الميت. تقلل هذه الخطوة من تهيج الجلد ونمو الشعر تحت الجلد، لذلك لا تتجاهليها!


उसकी रुचियों को अपील (Appeal) करिए: उसे कॉम्प्लीमेंट (Compliment) करिए: उसे पता चलने दीजिये कि आप उसके बारे में सोचते रहते हैं: कोई प्रश्न पूछिये:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هل كان آخر ما راسلتها به مملًا أو عاديًا؟ إذا لم تقل أي شيء مثير للاهتمام، لن ترغب بالرد عليك. حاول أن تجعل رسائلك مسلية أكثر وتحدث عن موضوع تهتم به أو تعرف أنها ستحب التحدث عنه؛ وهكذا ستزيد قابليتها للتجاوب معك واستمرار محادثات أطول بينكما عبر الدردشة. سوف تزيد فرصك في أن ترد على رسائلك إذا جعلتها تعرف أنها تأتي على بالك، وسوف تنتبه أكثر للمحادثة وتشعر بأنها مميزة وتعرف أنك معجب بها إذا عرفت أنك تفكر بأشياء لطيفة عنها عندما تخطر على بالك. يمكنك مثلًا أن تراسلها بقول: "لقد أحببت ما كنتِ ترتدينه بالأمس جدًا" أو "أنتِ كسّرتِ الدنيا عندما ذهبنا جميعًا للعب البولينج الأسبوع الفائت". قل شيئًا يذكرك بها، كأن ترسل لها رسالة تقول: "هناك زهرة بالقرب من منزلي لها نفس لون عينيكِ، كلما مررت عليها أجدُني أفكر بكِ". سوف تُخبرها بهذه الطريقة أنك تتذكرها في أوقات غير التي تتحدثان بها وكذلك ستفتح الحديث بينكما مرة أخرى. تجنب نهائيًا قول أي شيء غير لائق هذه المرحلة. اجعل كل ما تتحدث به متسقًا مع مدى قُرب العلاقة بينكما، يعني أنه من الواضح أنك لا يُفترَض بك أن تقول لفتاة تعرفت عليها حديثًا نفس الكلام الذي يُقال لفتاة تعرفها من وقت طويل. إذا كنت تحاول جعلها ترد عليك بإجابة طويلة، اسألها سؤالًا إجابته أطول من كلمة. يمكنك حتى أن تسألها عن شيء قريب من التغزُّل، مثل أن تسألها "ما هو تصورك الأمثل عن موعد غرامي، ولماذا؟"، فتُدخِل فكرة الرومانسية بينكما في رأسها وتجعلها ترد بجواب أطول في نفس الوقت، كما أنك فوق هذا سوف تستفيد من معرفة شيء لم تكن تعرفه عنها.


उसके द्वारा पहले कभी बताई, किसी बात के ऊपर सवाल करें: वो जब तक आपसे कोई हल ना मांगे, तब तक उसे कोई सुझाव न दें: दर्शाएँ, कि आप भी उसकी कही बातों से कहीं न कहीं संबन्धित हैं: उसकी फीलिंग्स को गलत साबित न करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيظهر لها ذلك اهتمامك الحقيقي بالأشياء التي تشاركتها معك، وأنك تحب أن تعرف المزيد عن الأمور المهمة بالنسبة لها. حاول أن تسأل أسئلة من قبيل "هل قلّت حماقات مديرك اليوم في العمل؟" أو "هل تشعر أمك بتحسن اليوم؟" أو "هل انتهيتِ من قراءة الكتاب الذي كنتِ تقرئينه باهتمام؟". الكثير من الرجال يعتقدون أن تقديم الحلول العملية للمشكلات يساعد على حلها، والعديد من النساء في المقابل يطلبن الدعم المعنوي أكثر من اهتمامهن بالحلول العملية، لذلك إذا أفصحت لك حبيبتك عن أمر ما يقلقها أو مشكلة تمر بها، وإذا دعتك غريزتك الأولى لاقتراح حلول لتلك المشكلة؛ فلا تفعل ذلك، فعلى الأغلب فإن كل ما كانت تحتاجه هو أن تبوح لك بما في صدرها لتنفث عنه، وإذا كانت تريد النصيحة فسوف تطلبها منك، وإلى أن تطلب منك ذلك فعليك أن توفر لها الدعم المعنوي وتؤكد لها تفهمك لما تمر هي به. لا تصلح تلك الطريقة في كل المواقف، لكن في بعض الأحيان يحتاج الناس إلى من يخبرهم بأنه قد مر بنفس الأمر أو بأمر مشابه له من قبل، مما يقلل شعورهم بالوحدة ويشعرهم بالدعم، لكن لا تبالغ في نفس الوقت حتى لا توّجه الحديث تجاهك وتصبح أنت مصدر الاهتمام. لا تقل لها أبدًا "أنتِ تبالغين" أو "لا تقلقي لهذه الدرجة" أو "ستشعرين بتحسن غدًا" أو "لا يبدو الأمر بذلك السوء" أو "لا يوجد ما يدعو للضيق" سواء شعرت أن مشاعرها ملائمة لما تمر به أم لا؛ فلن يغير ذلك من طبيعة مشاعرها، لذلك عليك ألا تقلل من مشاعرها ولا تتوقع منها استجابة منطقية للموقف أو لما تقول، لأن المشاعر ليست منطقية بالضرورة، ولا يتحلى الناس أثناء الشعور بالضيق بالكثير من العقلانية. عليك أن تتوقع منها أن تعاملك باحترام لكن في نفس الوقت لا يجب أن تخبرها بأنها غير عقلانية أو تقترح عليها طريقة مختلفة أكثر عقلانية للتعامل مع الأمر؛ فالعقلانية لها مكانها ووقتها لاحقًا، أما الآن فكل ما عليك هو أن تنصت لها جيدًا.


उसके फ्रेंड्स से बात करें: उससे कांटैक्ट की शुरुआत करें: वही इंसान बन जाएँ, जिससे उसने प्यार किया था: उसे दिखाएँ, कि आप बदल चुकी हैं: एक ओपन डिस्कसन करें: एक बेहतर रिश्ता बनाने का वादा करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان يجمعك به بعض الأصدقاء المشتركين أو كان من بين أصدقائه من يرحب بالحديث معك بشكل خاص دون أن يخبره بمحتوى هذا الحديث، فاستغلي هذه الفرصة. تناقشي معه حول وجود احتمالية ورغبة لدى حبيبك السابق للعودة سويًا أم لا. الأصدقاء يكونون أكثر قدرة منك على معرفة ما يمر به حبيبك السابق، وإذا ما أصبحت هناك فتاة أخرى في حياته أم لا، وإذا كان يعاني بدوره من الانفصال بينكما ويرغب في أن تعودا من جديد لبعضكما البعض.  لا تكون الكلمة الأخيرة في الأمر للأصدقاء. قد يكون مازال راغبًا في أن تكونا سويًا من جديد، لكن دون أن يعبر عن ذلك لأصدقائه، حتى أكثر المقربين منه. عندما تكونين مستعدة لقضاء بعض الوقت مع حبيبك من جديد، فاطلبي منه إذا كان من المتاح أن تفعلا شيئًا ما سويًا كأصدقاء، كحضور حدث معين، أو رؤية فيلم سينمائي، أو حتى مجرد تناول القهوة سويًا. تصرفي بأسلوب الأصدقاء، وليس الأحباء.   لا تجعلي من هذا الأمر فرصتك للتوسل إليه ورجاءه بأن تعودا معًا من جديد. بدلًا من ذلك، حاولي أن يكون الأمر فرصة لقضاء الوقت سويًا، وابذلي كل جهدك لضمان أن تكون تجربة ممتعة ومرحة. لا تتحدثي عن علاقتكما العاطفية بمجرد رؤيته، إلا إذا ذكر هو الأمر من تلقاء نفسه. غير ذلك، انتظري إلى أن تقضيا سويًا بعض الوقت، عدة مرات متكررة، وأن تتركي انطباعًا جيدًا عليه كأصدقاء. أثناء قضاء الوقت مع حبيبك السابق كأصدقاء، حاولي أن تمنحيه كل الأسباب التي تجعله يتذكر كل الأشياء التي أحبها في شخصيتك من قبل. اهتمي بإبراز هذه الصفات التي تعرفين أنه يحبها والتأكيد عليها، كحس دعابتك أو طبيعتك الرحيمة والعطوفة.   حافظي على حالتك الإيجابية والسعيدة عند التواجد معه. يمكنك كذلك أن تلقي ببعض التلميحات البسيطة الدالة على أنكِ ما زلتِ مهتمة ومعجبة به. على سبيل المثال، يمكنك أن تقولي: "من الرائع أن نقضي الوقت سويًا. أفتقد جدًا رؤيتك والحديث معك." حتى إذا كنتِ لا تذكرين أي شيء مباشر عن علاقتكما العاطفية السابقة، يظل من الممكن أن تعيدي تذكيره بالأوقات الجيدة التي قضيتماها سويًا، بشكل خفي. إذا أثنى على ملابس معينة، فارتديها من جديد. يمكنك كذلك أن تشاركي معه واحدة من الذكريات المشتركة خفيفة الظل. وعند وجود فرصة لمقابلة بعضكما البعض، فاختاري أحد الأماكن التي سبق لكما الاستمتاع بقضاء الوقت بها من قبل. استغلي الوقت الذي يجمع بينكما كأصدقاء فقط لإظهار مدى محاولاتك لتطوير والتحسين من نفسك. على...


उसके साथ में बिताए जाने वाले टाइम को लिमिट में रखें: फोन पर होने वाली बातचीत को सीमित रखें: सारी बातों को सिर्फ उसी को बताने के लिए मत छोड़ दें: अपनी खुद की रुचियों को भी पूरा करना मत भूलें: अपने फ्रेंड्स के लिए भी वक़्त निकालते रहें: उसे अनुमान लगाते रहने दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا أردت للفتاة أن تفتقدك في غيابك فلا يمكنك أن تقضي كثيرًا من وقت فراغك معها. يجب أن تخرج معها لفترة تكفي لجعلها ترى روعة شخصيتك وظرافتك وإثارتك للاهتمام، ولكن بشرط ألا تطول تلك الفترة بحيث تعتاد عليك أو تشعر أنها استنفذت المواضيع التي يمكنها التحدث معك فيها. حاول الالتقاء بها مرة أو اثنتين فقط أسبوعيًا، ولكن احرص ألا تجعلها الشيء الوحيد في جدول لقاءاتك الاجتماعية، وإلا فستجعلها تظن أنك متاح لها وقتما شاءت.   إذا أرادت الخروج معك فيجب أن تخطط معك لذلك قبل الموعد بعدة أيام على الأقل؛ يجب ألا تكون في متناولها متى أرادتك. عند خروجك معها لا تقضِ اليوم بأكمله برفقتها، ولكن اتركها بحجة القيام بشيءٍ آخر بعد مرور ساعات قليلة. يجعلها ذلك تتلذذ حقًا بالوقت الذي تقضيه معك بدلًا من الارتياح الزائد والاعتياد عليك. قد يبدو هذا غريبًا بعض الشيء في البداية ولكنه جزء من لعبتك في التظاهر بأنك صعب المنال. إذا كنتما تحبان التحدث على الهاتف، فاحرص على جعل محادثاتكما قصيرة نسبيًا حتى لا تظن أن حياتك فارغة ولا يوجد وراءك شيء تفعله غيرها. يمكنك أن تتحدث إليها لبضع دقائق لوضع خطط أو لترى كيف أحوالها، ولكن لا تدع المحادثة تطول للغاية لدرجة أن تستنفذ المواضيع التي يمكنك التحدث بها، وهو ما يجب تجنبه إذا أردت أن تبقيها متشوقة للحديث معك دائمًا.   لا تخبرها بكل ما يدور في خاطرك وكل ما يحدث في حياتك عبر الهاتف، بل وفر بعضًا من كلامك لحين الالتقاء بها وجهًا لوجه. اجعل وقتكما معًا قيمًا. إذا تحدثتما على الهاتف لبضع دقائق فحسب، فاحرص على جذبها بظرافتك وإضحاكها وجعلها تشعر أنها مميزة لديك. لا تتحدث إليها خلال متابعتك لمباراة كرة القدم، بل اجعلها تشعر أنك تثمن محادثاتكما بالفعل. لجعل الفتاة تفتقدك، يجب ألا تشعرها أنك متاح وقتما شاءت. إذا بعثت إليك رسالة وكنت منشغلًا، فلا تبذل كل ما بوسعك لإعطائها ردًا طويلًا في أقرب وقت ممكن، مالم تكن هي بحاجة ماسة إليك بالفعل، بل يمكنك بدلًا من ذلك أن تمهلها بضع ساعات قبل الرد عليها. ينطبق نفس المبدأ على المكالمات الهاتفية، أي أنها إن اتصلت بك لا يجب أن ترد عليها دائمًا فور اتصالها.   إذا شعرت الفتاة أنك في متناول يدها متى أرادت، فلن تفتقدك في غيابك. إذا بدا لها أنه من الصعب قضاء بعض الوقت معك، فستشعر بقيمة هذا الوقت أكثر. بالطبع إذا بدت هي حزينة للغاية وتريد التحدث في أقرب وقت، فيجب أن تكون بجانبها بدلًا من...


उसके साथ रोमांस करें: उसके साथ फ्लर्ट करें: कॉन्फिडेंट रहें: उसे किस करें: उसे छूएं: उससे बात करें: अपनी छूने की सीमा बढ़ाएँ: अपने खुद के हाव-भाव का प्रयोग कर, उसे बताएं कि आप क्या चाहते हैं: उसके कपड़े निकालें, और सभी पिछले स्टेप्स को दोहराएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يكون أخذها لتناول العشاء ومشاهدة السينما أمرًا لطيفًا ولكنه ليس المقصود هنا. الرومانسية هي أن تعرف كيف تعاملها بشكل صحيح، لذا حاول الاستماع إليها واسألها عن يومها وعن رأيها في المواضيع التي تحبها أيًا كانت. أعطها بعض الإطراءات على مظهرها وملابسها وابتسامتها ما دمت صادقًا في كلامك. لا تخجل من الإطراء عليها. أخبرها بأنها جميلة إذا كان الفستان الذي ترتديه يجعلها تبدو مثيرة جدًا. لا تكن فجًا ولكن دعها تعرف أنك تقدّر محاولاتها لتنال إعجابك. اجعلها تعرف أنك ترغب فيها خلال محادثاتكما بإلقاء بعض التعليقات المتوارية أو المباشرة. تفضل النساء الشركاء الواثقين وليس الذين يشعرون بعدم الأمان. قد يتطلب هذا بعض الاحتيال، لذا تذكر أنك كلما تظاهرت بالثقة كلما أصبحت واثقًا أكثر. موقف مربح بالكامل! قبّلها عندما يسنح الوقت بذلك ولا تبالغ في أول قبلة لأنها ستسخر منك لمدة 30 سنة قادمة! لا تعطها قبلة بسيطة جدًا أيضًا، قبّلها بصدق وقم بإثارة شفتيها بأسنانك ولسانك. تفاعل مع ردود فعلها. لا تصر على تقبيلها إذا ابتعدت عند محاولتك الاقتراب منها، تراجع تمامًا وجرّب في وقت آخر. انتبه للغة جسدها إذا استجابت للقبلة، لا تبالغ في تقبيلها إذا كانت حذرة في تعاملها معك بل انتظر حتى تفتح لك لغة جسدها الطريق. انتبه لمناطق الإحساس الجنسي الثانوية أولًا. قم بالتمليس على شعرها وشدها إليك وقبّلها بشكل أقوى واقبض على شعرها برفق. انتبه لرقبتها وكتفيها وذراعيها. أخبرها عن مقدار استمتاعك بالتواجد معها وبأنك تحب طريقتها في التقبيل وشكلها وصوتها. اجعلها تعرف أنها تُشعرك بإحساس جيد. يعد الجزء الداخلي من الذراعين والفخذين حساسًا جدًا وتقبيله قد يجعل الأشياء أكثر إثارة. استمر في استكشاف جسدها وقم بإثارتها تدريجيًا. اجذبها لأعلى جسدك حتى تستطيع تقبيل كل جزء من جسدها. حرّك جسدك فوقها وقبّلها بشكل أقوى من أي مرة سابقة. والآن تكون قد انتهيت من فترة الإثارة المبدئية ويمكنك الاستمرار في الأمر بمفردك وكما تحب. لا تنسَ ارتداء الواقي الذكري.


उससे आपके लिए कोई मदद करने का कहें: उसे एक अच्छा कॉम्प्लिमेंट दें और देखें वो कैसे रिएक्ट करता है: उससे ऑनलाइन बात करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتجنب الشخص الخجول السعي النشط وراء من يعجب به، بل يلجأ لفعل أشياء "عادية" لإظهار اهتمامه. إن كان معجبًا بكِ فمن المرجح أنه مستعد لاقتطاع جزء من وقته لمساعدتك مرارًا وتكرارًا، لكن إياكِ وإساءة استخدام سلطتك عليه. هذا أمرٌ قاسٍ بحقه، بل قد يكون سبب خجله في المقام الأول لأنه اعتاد على سوء المعاملة. لا تفعلي هذا يوميًا لأنه قد يجعلكِ تبدين يائسة في رغبتك به.   اطلبي منه بهدوء ولطف أن يحمل كتبكِ أو حقيبتكِ لكِ حتى الذهاب للصف التالي. إن احتجتِ لعذر (لا تحتاجين لعذر، فيمكنكِ الطلب وحسب) فأخبريه أن ضهرك متعب ولا تريدين مفاقمة الحالة. اطلبي منه مساعدتكِ بحل الواجبات الصعبة. إن لم يكن بارعًا بالرياضيات فلا تطلبي منه مساعدتك بالهندسة، فهذا سيصيبه بتوتر أكثر. ابحثي عما يبرع فيه واطلبي منه شرح شيء فيه. اطلبي منه مبادلة شيء لذيذ أحضره للغداء. ربما أحضر شيئًا شهيا لاحظتِه في الكافتيريا. اطلبي منه مبادلة ذلك الشيء بآخر، فإن قام بتلبية طلبكِ دون تردد فهذه علامة جيدة. لا تحتاجين للمبالغة بالمديح، بل يكفيكِ قول "أحسنتَ عملًا بالتقرير" أو "شكرًا على مساعدتي بحل واجب الرياضيات" وحسب. قد يصعب عليكِ مدحه خصوصًا إن كنتِ خجولة بدورك، ولكن هذا سيكون له دورٌ بالغ في تحسين ثقته في حضورك ويدفعه لإخباركِ إن كان معجبًا بكِ. أهم شيء هو البحث عن رد فعله:    رد فعل "هو معجب بكِ":  يتلعثم أو يصمت أو يصاب بالإحراج أو الخجل الزائد. يقابل مديحك بمدح خاص به حتى إن كان غريبًا بعض الشيء.   رد فعل "هو غير معجب بكِ":  لا يبدو متوترًا أو متأثرًا بالمديح قط. يكون رد فعله مفعمًا بالامتعاض أو خيبة الأمل. يشعر العديد من الرجال الخجولين براحة أكبر عند الكتابة من وراء شاشة مقارنة بالحديث وجهًا لوجه. حاول بدء محادثة معه على فيسبوك أو تويتر أو سكايب واستخدمي النصائح التالية لمعرفة ما إن كان يغازلكِ عبر الإنترنت.   إن أرسل لكِ طلب صداقة على فيسبوك فهذه علامة ممتازة. امتنعي عن إرسال الطلب بنفسك إن قابلته للتو. انتظري لرؤية إن كان سيفعل ذلك. يتمكن الرجال عادة من فعل ما لا يقدرون على فعله في الحياة الواقعية على الإنترنت، وإن أرسل لكِ بهذا الطلب فمن المؤكد أنه يريد التعرف عليكِ أكثر. إن كان ثرثارًا عبر الإنترنت ويستمتع بمشاركة أشياء معك فهذا لأنه يعتز بفرصة الحديث إليكِ ولكن يريد التحكم بالموقف. إنه يشعر بسيطرته على الوضع الآن لأنه ليس مضطرًا للقلق بشأن الانطباع...


उससे उसकी रुचियों, शौक या काम के बारे में सवाल करें: अपनी बातचीत में एक अच्छे स्त्रोता बनें: उसे ऐसा दिखाएँ, कि आपको बातचीत में कितना मजा आ रहा है: उसके साथ में दोबारा मिलने का एक प्लान तैयार करें और उससे उसका नंबर माँग लें: बातों का रुख किसी ऐसी बात पर कर लीजिये, जिसके बारे में आपने पहले ही चर्चा कर चुकी है: बातचीत को एक अच्छे नोट पर खत्म करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد أن تنجح في بناء شكل طيب من التواصل المبدئي مع الفتاة المُعجب بها، يأتي الوقت للسعي نحو التعرف عليها أكثر وأكثر. اختر الحديث حول أحد الأمور التي سبق لها ذكرها أو التي لاحظتها من خلال تعاملك معها. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "ألاحظ أنك تمسكين دائمًا بكتاب ما، ماذا تقرأين؟" ميزة هذا السؤال وغيره من الأسئلة المشابهة أنها أسئلة بسيطة من السهل الإجابة عليها وفي نفس الوقت تتيح لها الفرصة لملاحظة اهتمامك المميز بها. لا تكتفِ بطرح سؤال واحد لكن استغل كل إجابة من أجل خلق المزيد من الأسئلة التالية.   إذا وجدت أنها متحمسة للحديث حول الكتب والقراءة، فاجعل تعليقاتك وأسئلتك متمحورة حول هذا الأمر بالمزيد من التفصيل والاستفاضة. يمكنك أن تقول مثلًا: "رائع للغاية أنك تقرأين لنجيب محفوظ. أنا أحب رواية السراب على الرغم من أنها من أقل رواياته شهرة بين الجمهور." من جهة أخرى إذا لم يبد عليها الحماس للحديث بشكل متعمق حول موضوع القراءة والكتب، يأتي دورك هنا للحفاظ على وتيرة المحادثة الجيدة عن طريق الانتقال إلى موضوع حديث عام أكثر. يمكنك أن تسألها: "ماذا سوف تفعلين في عطلة نهاية الأسبوع؟" تجنب ذكر المواضيع التي تفضح اهتمامك ومراقبتك لحبيبتك السرية في الفترة السابقة؛ حيث قد يتسبب ذلك في شعور أحد الطرفين بالحرج على نحو أو آخر. على سبيل المثال، إذا كنت تعلم أنها تلعب رياضة التنس، فتجنب أن تذكر الأمر بشكل مباشر. لا تقل: "حسنًا. اذكري لي بعض الأمور حول ممارستك لرياضة التنس." احرص بدلًا من ذلك على أن ينتقل الحديث لهذا الأمر بشكل طبيعي وعفوي. سوف تستمتع حبيبتك بالمحادثة أكثر إذا اطمأنت إلى أنك تستمتع لها باهتمام. بمجرد أن تبدأ المحادثة، أنت مُطالب بأن تنظر وجهًا لوجه إليها وأن تجلس في وضعية المُستمع المنتبه بحيث تكون قادرًا على سماع ما تقوله ورؤية وجهها بوضوح. من أهم جوانب الاستماع الجيد أن يحدث تواصل بصري بينك وبينها بشكل متناغم ومريح (ليس المقصود التحديق أو التواصل البصري الثابت بشكل مزعج) في أثناء المحادثة.   تجنب أي نوع من المشتتات. لا تنشغل بمتابعة الرسائل النصية أو تصفح الهاتف في أثناء الحديث. قد يتسبب ذلك في شعور الطرف الآخر بعدم الاهتمام كما قد يقف عائقًا في طريق استماعك بإنصات وفهم لما تقوله الفتاة المُعجب بها. وبالتأكيد بعد كل هذا المجهود من أجل بدء التحدث معها سوف تترك أمر تافه مثل هذا يفوت عليك الفرصة التي لطالما حلمت بها...


उससे बाहर जाने के लिए पूछने का तरीका सीखें: आत्मविश्वासी बनें सीखें कैसे बेहतरीन बातें करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يتسم الجميع بالقدرة على دعوة فتاة للخروج في موعد بطريقة جيدة. إذا كنت خائفًا من إخبارها لأنك لا تعلم ما يجب عليك قوله: لا تقلق، فالأمر ليس بالصعوبة التي تتتخيلها. . إن الثقة بالنفس غاية في الأهمية عند التعامل مع شخص يعجبك. تُعد الثقة بالنفس صفة جذابة للجميع كما أنها مهارة جيدة يجب أن تتعلمها للحصول على الفتاة التي تعجبك. إذا أردت أن تجذب مشاعر الفتاة إليك، يجب أن تركز مجهودك على تحسين مهارة الحديث لديك. حسّن مهارة بدء المحادثة والاستمرار فيها لجعلها ترغب في قضاء المزيد من الوقت معك.


उसे इम्प्रेस करने के लिए अच्छे से तैयार रहें: अपनी प्राकृतिक सुन्दरता को उभारें: कॉंफिडेंट बनें: उसकी निगाहों को अपनी निगाहों से कैद करें: जैसी लड़की वो चाहता है, आप बिल्कुल वैसी ही बन जाएँ: उसे छूएँ: किसी दूसरा लड़के की तलाश करें: उसे उसकी गर्लफ्रेंड के साथ ब्रेकअप करने का समय दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كلما كان بالجوار، احرصي على ارتداء أفضل ملابسك. اختاري من ملابسك أكثرها أنوثة ولفتًا للانتباه. سوف يلاحظك ويدرك مدى جمالك دون شك  ليس المقصود الملابس المثيرة بالطبع ولا غالية الثمن. فقد تكون أفضل ملابسك عبارة عن جينز مناسب وتيشيرت بألوان مشرقة تظهر جمالك. قد يكون فستانًا بسيطًا وحذاءً ملائكيًا يناسب شكلك. اختاري من ملابسك ما يشعرك بالراحة والثقة في النفس. لا تبذلي الكثير من الجهد والاهتمام للفت انتباه شاب. لا يجب أن تضعي الكثير من المكياج أو أن ترتدي فستانًا صارخًا بينما أنت ذاهبة إلى مناسبة رسمية أو إلى النادي. استغلي جمالك الطبيعي فقط من أجل لفت انتباهه. الرقة والهدوء ستكون ذات تأثير أكبر من التأنق الزائد عن الحد.   قومي بتسريح شعرك بطريقة جديدة. ضعي القليل من المكياج، واستخدمي طلاء الأظافر والباديكير. قد لا يدرك بالضرورة أنك تستخدمين تسريحة شعر جديدة، أو أنك تضعين ملمع شفاه مختلف، لكنه سيلاحظ وجود شيء مختلف وملفت وجميل في مظهرك. يساعد ذلك في جذب انتباهه وتحريك مشاعره ناحيتك. هذه واحدة من أهم التعليمات للفت انتباه شاب. الإثارة لا تتعلق بشكل ملابسك أو مدى جمالك، لكن الثقة هي ما تعتبر إثارة وأداة جذب الانتباه الأهم. أظهري ثقتك وهدوئك أثناء التواجد معه. ذلك أكثر أهمية وفائدة من الملابس المميزة أو الشعر الرائع.   من الضروري إظهار الثقة أثناء وجودك معه هو وحبيبته. لا تتركي فرصة لحقيقة أنه غير متواجد معكِ أن تثير غضبك وتضر بثقتك في نفسك. بدلًا من ذلك، ارفعي رأسك عاليًا وأظهري له ما يضيعه على نفسه بعدم التواجد معك.   لا تتواجدي فقط من أجله. لا تنتظري انتباهه لك، ولا تشغلي نفسك به كل الوقت. لكن انشغلي بنفسك وأصدقائك وأفراد عائلتك واهتماماتك ومختلف النشاطات الأخرى. كوني على طبيعتك، وتذكري أن حياتك الرائعة تجعلك أكثر إثارة ولفت للانتباه ورغبة في التعرف عليك من الآخرين. واحدة من طرق إظهار الانجذاب للطرف الآخر، هي أن تجعليه يراكِ وأنت تحدقين فيه. لا تفعلي ذلك بشكل مثير للريبة. ابتسامة خجولة، والتفات بعيدًا عن نظرته عينيه في الحال. يساعد ذلك في لفت انتباهه. من المهم أن ينشغل بك ويبدأ التفكير فيكِ وهو يستعيد تلك النظرات بينه وبين نفسه.   بعد عدة أيام من القيام بذلك، توقف نهائيًا. يجب أن تواصلي إظهار خجلك ومدى صعوبة الوصول إليك. اجعليه يشعر بافتقاده لنظراتك وابتساماتك.   أوجدي أي سبب للاقتراب منه. فكري في شيء يستدعي منك...


उसे ज्यादा कोम्प्लीमेंट दें: उसके लिए कुछ करें: उसके लक्ष्यों और रुचियों को लेकर सपोर्टिव रहें: उससे उसकी लाइफ के बारे में सवाल लें: उसका दिन कैसा गुजर रहा है, ये जानने की कोशिश करें: उसकी ओर लगाव दिखाएँ: उसे सच में सुनने की कोशिश करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا أردت أن تحظى بانتباه حبيبتك وتستعيد اهتمامها، يجب أولًا أن تجعلها ترى أنك حقًا تهتم بها. المجاملات السطحية لشكلها أو المجاملات التي تقولها فقط لكي تجعلها تحبك، دون أن تعني ما تقوله حقًا، لن تفلح في كل مرة وعلى أفضل حال لن تغير من الوضع كثيرًا، لكن في المقابل قول شيء معبر في الوقت المناسب ربما يريها أنك مهتم بصدق. إذا كنت قلقًا من صعوبة جعلها تبادلك مشاعرك بقوة، فلربما كان السبب الذي يعيق ذلك هو أنها لم تسنح لها الفرصة لتفكر بذلك لأنها لم تشعر بالمشاعر الجميلة التي تكنها لها، لذلك أظهر لها اهتمامك وأخبرها عما يجعلها مميزة للغاية.  يمكنك أن تمدح شيئًا مثيرًا للإعجاب في شخصيتها. ربما تقول شيئًا من قبيل: "من الرائع حقًا أنك تستطيعين بدء محادثة مع أي أحد تقريبًا، كيف تفعلين هذا؟" أو "كم أنتِ مجتهدة! ليتني أستطيع أن أدرس لوقت طويل مثلك". يجب أن توليها انتباهك وتلاحظ عندما ترتدي شيئًا جديدًا أو إذا قامت بتغيير قصة شعرها. قل لها: "يعجبني شكل هذه السترة الجديدة عليكِ، تليق جدًا بعينيك وتظهر جمالهما"، ستنبهر من انتباهك وملاحظتك. من الطرق التي تُشعِر فتاتك أنها مميزة وتساعدك أن تستعيد قلبها هي أن تفعل أشياءً لطيفة تساعدها وتريها أنك مهتم. قد يكون هذا العمل اللطيف هو أن تشتري لها الغداء أو العشاء إذا كان يومها حافلًا ولم يكن لديها وقت للأكل خلاله، أو أن تقلها للمكان الذي تريده عندما تكون بحاجة لتوصيلة، أو تساعدها على تنظيف المكان بعد إقامة حفلة به. مجرد بعض الوقت من يومك لجعل حياتها أسهل سيجعلها تقدرك أكثر. ليس الهدف أن تتحول إلى كلبها الصغير لدرجة تجعلها تشعر أن بإمكانها استغلالك، لكن كل المطلوب هو أن تساعدها عندما تستطيع، خاصة إذا كانت هي أيضًا تقدم لك بعض المساعدة أحيانًا. قد تعترض إذا سألتها عمّا إذا كانت بحاجة للمساعدة بالرغم من أنها تحتاجها؛ إذا رأيت أنها فعلًا بحاجة للعون، فقدمه بقدر استطاعتك. إذا أردت أن تجعل حبيبتك تشعر أنها مميزة، فلا يمكنك التعامل معها كما لو كانت مجرد شخص تتباهى به. لابد أن تهتم بما تهتم هي به وتتمنى لها النجاح. إذا كانت على سبيل المثال تحب كرة القدم، اذهب معها لمبارايتها متى ما أمكن، وإن كانت تحاول أن تعثر على وظيفة جديدة، يمكنك مساعدتها من خلال إجراء مقابلة عمل تجريبية معها. اجعلها ترى رغبتك في أن تراها بحال جيد وترى اهتمامك بالأشياء المهمة لها وستتأثر بقدرتك على الاهتمام بهذا الشكل. ...


उसे दिल पर मत लें: स्ट्रेस मैनेजमेंट स्ट्रेटजीस यूज करें: सपोर्ट की मांग करें: पॉज़िटिव लोगों के साथ मिलें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعتبر كلمات الشخص الذي يوجه لك الإساءة انعكاسًا لشخصيته وليس لشخصيتك. إذا كانت الإنسانة التي تسيئ إليك سعيدة في حياتها، فلن تقضي الكثير من الوقت لتوجيه الإهانات لمن حولها. من المرجح أيضًا أنها تفعل ذلك مع أشخاص آخرين وليس معك فقط. إذا سمحت لإهاناتها بالتغلغل داخلك فسوف تفوز بتلك البساطة. لا تسمح لما تقوله لك بتقليل تقديرك لذاتك أو تجعلك تشعر بالسوء حيال نفسك.  ذكر نفسك بكل صفاتك الرائعة عن طريق كتابة قائمة بكل مميزاتك الإيجابية. دوِّن ما قالته عنك. في مقابل كل إهانة وجهتها لك، اكتب ثلاثة أشياء تثبت عدم صحة قولها. اكتب قائمة بكل الأشياء اللطيفة التي يقولها الناس عنك. من المجهد عصبيًا أن يستمر شخص ما في إهانتك والسخرية منك. تعلم كيفية اتباع بعض تقنيات الحد من الإجهاد العصبي لمساعدتك على التعامل مع الشخص الذي يهينك باستمرار ومع التوتر الذي يسببه لك.  مارس التنفس العميق والتأمل للمحافظة على هدوئك عندما يوجد الشخص حولك. تدرب على التأمل الواعي لأنه سيساعدك على تقليل توترك وضبط نفسك عندما يزعجك أحدهم. حاول القيام بنشاط جسدي مثل الركض أو الذهاب للسباحة للتخلص من التوتر. يجب أن تخبر شخصًا تثق به وتطلب منه المساعدة إذا قام شخص ما بإهانتك طوال الوقت أو كان لئيمًا جدًا. أخبر أحدهم إذا استغل شخص ما سلطته للإساءة إليك مثل المعلم أو الوالد أو المشرف. إن اللجوء إلى الدعم سيساعدك بطرق عديدة، حيث يمكن أن يقف الشخص الداعم معك عندما يحدث الأمر أو حتى يبلّغ عما يجري.  أخبر أي شخص تثق به عما يحدث. أعطه أكبر قدر من التفاصيل حتى يتمكن من فهم الوضع. اطلب منه المساعدة للتعامل مع الشخص الذي يهينك. قد يكون الأمر بسيطًا مثل مطالبة أحد الأصدقاء بالوجود معك عندما تخبر الشخص الذي يسيء إليك بالتوقف عن أفعاله. قد يكون الأمر أكبر مثل إبلاغ السلطات عن الشخص الذي يهينك. إن قضاء الوقت مع الأشخاص الذين يتمتعون بسلوك حسن هو طريقة رائعة للتعامل مع الضغط النفسي الذي يسببه لك الشخص المسيء، كما يساعدك على الاعتناء بنفسك عمومًا. يمكن أن يقلل الخروج مع الأشخاص الإيجابيين من التوتر النفسي وأن يبعد تفكيرك عن الشخص الذي يهينك وعما يجعلك تشعر به.  حاول الاختلاط والتحدث مع الأشخاص الذين يدعمونك باستمرار. لا تتحدث عن الشخص الذي يهينك، بل قم بشيء ممتع.


उसे पीछे से हग (hug) करिए: उसके गले के पीछे चूमिए: अपना हाथ उसकी पीठ के निचले भाग पर रखिए: उसके सिर के पीछे छूइए: उसके कानों के पीछे छूइए: उसके कानों के अंदर की ओर छूइए: उसके पैरों को छूइए: उसकी त्वचा को छूइए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك معانقته من الخلف إن أردتي إثارته، قفي خلفه وقومي بلف ذراعيكِ حول بطنه لتقريب جسديكما. يمكنك وفقاً لطولك وضع ذقنك على كتفه أو الضغط بجبينك على ظهره. دعيه يشعر بنَفَسك على رقبته، وستجدينه يلتف نحوك ويقبلك. تعتبر القبلة على الرقبة من الطرق الجيدة لإثارته. قفي وراءه وقومي بلف ذراعيكِ حوله أو اضغطي على كتفيه وقبلي الجزء الخلفي من رقبته بلطف ثم اتجهي إلى جانب الرقبة أسفل أذنيه. يمكنك أيضاً أن تقفي في مقابلته وتقبلي الجزء الأمامي من عنقه، أو تقومي بذلك إن كان كلاكما يتكأ على السرير. ضعي يدك أعلى خصره لإعلامه برغبتك فيه. اتجهي إليه وضعي يدك أسفل ظهره وقفي بمواجهته، ثم استخدمي يدك الموضوعة على ظهره لتقريبه إليكِ. يُعتبر لمس الجزء الخلفي من رأسه فوق رقبته من الأمور المثيرة بالنسبة له. قومي بذلك أثناء تقبيلك إياه أو أثناء قضائكما لوقت حميمي برفقة بعضكما البعض، ويمكنك تدليك فروة رأسه أو تمرير أصابعك بين شعره. هذه المنطقة لها أن تثير شهوته، ولذلك فإن لمسها سواء بأطراف أصابعك أو بشفتيكِ تعتبر طريقة جيدة لإثارته. يمكنك أن تمسحي هذه المنظقة بلطف، مع تحريك أصابعك حول أذنه وشحمة الأذن. هذه حركة حميمية لها أن تثيره للغاية، قومي بلمس أذنه من الداخل بطرف لسانك، ثم يمكنك أن تنفخي بلطف في أذنه لإثارته. إن كنت لا تتقبلي لمس أذنه من الداخل، فيمكنك الاكتفاء بالنفخ عليها بلطف ويمكنك أيضاً ملامسة أذنه من الداخل بشفتيكِ إن كنتِ تهمسين له شيئاً. يمكنك ملامسة أصابع قدمه بلطف فهذه طريقة مؤكدة لإثارته، أو يمكنك تمرير أصابعك على بطن قدمه لدغدعته قليلاً، ثم قومي بتدليك قدمه بلطف عن طريق الضغط على مفاصل أصابعه بحركة دائريه لإثارته. لا تقومي بذلك إن كان يرتدي حذاء أو جوارب، فقد تكون قدمه متسخة أو متعرقة في هذه الأثناء، ولكن افعلي ذلك بالطبع في الفراش. يثيره أي تلامس بين جلدك وجلده، المسي خده أو ذراعيه أو رسغه أو جبينه أو ركبتيه العارية أو مرري أصابعك على شفتيه.


उसे पूरा करने के बाद, आपको अपनी स्क्रिप्ट से 1-2 हफ़्तों के लिए अलग हो जाना चाहिए: अपनी स्क्रिप्ट को फिर से पढ़िये और जिस बात का भी अर्थ न निकले उसे नोट करते जाइए: जिस पर आपको यकीन हो उसके विचार जानने के लिए, उसके साथ अपनी स्क्रिप्ट साझा करिए: जब तक आप संतुष्ट न हो जाएँ तब तक स्क्रिप्ट को बार बार लिखते रहिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لقد استغرقت بالفعل فترة طويلة من مجهودك وتركيزك في العمل على السيناريو، لذا مراجعته مباشرة بعد الانتهاء من كتابته لن تكون فكرة ذكية، بل الأفضل أن تفصل نفسك عنه لفترة من الوقت (عدة أسابيع) لتعود إليه بطاقة متجددة وعين ثاقبة تجعلك تراه دون الاندماج الشديد في مكوناته، وبالتالي تقدر على اكتشاف أخطائك.  يمكنك العمل على سيناريو آخر إذا كنت راغب في استغلال وقت الراحة في العمل على أفكار أخرى. افتح صفحات السيناريو وابدأ بقراءته من البداية للنهاية محاولًا اكتشاف مناطق الخلل في القصة أو الجزئيات التي تبدو جيدة بحد ذاتها، لكنها في النهاية لا تفيد في دفع القصة للأمام. دوّن يدويًا ملاحظاتك وأفكارك النقدية لمحتوى السيناريو لكيلا تنسى شيء وتعود لتلك الملاحظات أثناء إعادة العمل على السيناريو وتصحيحه.  حاول قراءة السيناريو جهرًا خلال تلك المراجعة، بل وأدِّ جمل كل شخصية بنفس الكيفية التي تنتظر أن يؤديها الممثل للوصول لأداء الشخصية الحقيقي. يساعدك ذلك على اكتشاف مناطق الخلل في الحوار أو الصياغة غير المناسبة عامة، أو غير المناسبة بالتحديد للشخصية نفسها. اطلب من صديق أو قريب أن يُلقي نظرة على السيناريو واسأله عن رأيه، محاولًا معرفة تعليقاته السلبية والإيجابية عن كل شيء في النص. اطلب منه طبيعة التعليقات التي تبحث عنها (مثلًا الرأي في بناء الشخصيات أو الحوار أو غير ذلك)، لتضمن أنه يقرأ نص السيناريو وطلبك في ذهنه، وبالتالي يركز عليه ويمنحك الرأي الذي تحتاج إليه. اسأله كذلك عن البناء المنطقي للأحداث وما إذا كانت القصة ممتعة ومُقنعة أم لا. ابدأ في البداية بعلاج المشكلات الكبرى في النص، وهي المتعلقة بالقصة والشخصيات، ومع كل مرحلة جديدة من المراجعة والتصحيح، واصل الانتقال لمشكلات أكثر تفصيلًا، مثل الحوار أو تتابع المشاهد والأفعال المشتتة للانتباه وغير المتدفق، مرورًا في النهاية على الأخطاء الصغيرة، فيما يتعلق بالإملاء والقواعد النحوية مثلًا.   ابدأ كل مسودة جديدة من السيناريو في مستند جديد للاحتفاظ بالنسخة قبل التعديل والنسخة الجديدة بعد التعديل، على أن تنسخ الجزئيات التي تعجبك من المسودة الحالية في المستند الجديد، بينما تعمل على تصحيح وتعديل الأجزاء غير الجيدة. لا تكن صعب الإرضاء ولا تنتقد نفسك بقسوة وإلا لن تنتهي أبدًا من العمل على مشروع السيناريو الذي بين يديك. يجب الوصول لأفضل نسخة ممكنة، ومستقبلًا سوف تتحسن مهارتك في الكتابة وتزداد...


उसे फील करें: उससे पूछें: डेट को जरा जल्दी शुरू कर दें: डेट के बाद मैसेज करेन:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا ما كنتِ تريدين الخروج في موعد ولا تتحلين بالشجاعة الكافية لأن تسأليه بصراحة، يمكنك أن تلمحي بذلك كأن تسأليه عن خططه في العطلة الأسبوعية وانتظري رد فعله.  يمكنك إرسال "سأذهب إلى السينما في العطلة. ماذا عنك"؟ أنت توفرين له فرصة مشاركتك فيما تفعلين بإخباره بخططك. إذا أردتِ أن تكوني صريحة في رغباتك، يمكنك أن تراسليه بذلك. لكن احرصي على القيام بذلك بلطف حتى يستطيع هو الرفض إن لم يكن منجذبًا إليكِ.  يمكنك قول "لقد كان أسبوعاُ طويلاُ وأريد أن أحظى ببعض المرح، أتود ذلك"؟ يمكنك أن تكوني أكثر صراحة كأن تقولي: "أرغب في الخروج، أتريد مرافقتي لاحتساء القهوة"؟ تزيد المراسلة التحمس للموعد، لذلك راسليه قبل موعدكما بيوم أو صباح هذا اليوم. أعلميه أنكِ متحمسة لموعدكما أو أنكِ تنتظرين رؤيته.  يمكنك أن تراسليه بشيء كقولك "أنتظر رؤيتك الليلة بفارغ الصبر". يمكنكِ أيضًا أن تغازليه قليلًا بإضافة بعض المرح، كأن تقولي "أتشوق إلى رؤيتك الليلة، فأنت تبدو وسيمًا في هذه الملابس تحديدًا". راسليه لإعلامه بأن موعدكما كان رائعًا؛ يُفضل بالتأكيد أن تتصلي به، ولكن إن كان الوقت ضيقًا يمكنك مراسلته حتى يطمئن أنك استمتعتِ برفقته.  يمكنك الاكتفاء بقولك "استمتعت كثيرًا البارحة". لا ضرر من أن تكوني أكثر تحديدًا، كقولك "لقد استمتعت بذهابنا إلى ذلك المطعم؛ كان الطعام لذيذًا واستمتعت بقضاء الليلة برفقتك".


उसे फौरन धो लें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك أن تغسل الملابس فورًا كما تعودت، حتى لا تسمح لتلك المواد الكيميائية القوية بتدمير الملابس، وينبغي أن تكون قد نجحت الآن في تنظيف البقعة.


ऊँचे स्थान पर जायें: बाहर जाएं या फिर एक खिड़की के पास जाएं: एक अबाधित स्थान पर जाएं:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

للحصول على إشارة أقوى، ستحتاج إلى أن تكون على ارتفاع دون عوائق أو حركة يمكن أن تتواجد. يسمى البعض تلك الحركة حركة "الأسد الملك". إذ تقوم برفع الهاتف المحمول في الهواء مثلما رفع رفيكي القرد سيمبا الصغير في المشهد الشهير من كرتون الرسوم المتحركة "الأسد الملك". لذلك، إذا كنت في منطقة منخفضة، ابدأ التسلق. قد يكون الاستقبال أفضل عند الارتفاع.   لا تقوم كل الجوالات بنفس الشيء. بعض الهواتف جيدة جدًا في استخدام الإشارة الضعيفة وبعضها رهيب. اسأل الآخرين ما الذي يعمل أفضل مع موفر الإشارة الخاص بك. اعرف مكان موفر خدمة الهاتف الخليوي (الجوال) المحلي إذ يمكنك توجيه الجوال بالقرب من منطقة تقل فيها العقبات بين الهاتف والإشارة. لا تكلف نفسك محاولة إجراء مكالمة من داخل المباني العميقة أو في الأنفاق تحت الأرض. المباني والمنشآت الكبيرة الأخرى بمثابة عائق كبير أمام إشارة الهاتف الجوال. إذا كنت تواجه مشاكل في الاستقبال في الشارع، حاول المشي إلى أقرب تقاطع حيث يمكنك أن تجد تغطية أفضل.   لا تخترق موجات الراديو الخلوية الأرض بشكل فعال: إذا كنت تحت الأرض أو في نفق فمن المحتمل ألا تتلقى أي إشارة. بالإضافة إلى ذلك، حاول تنزيل خريطة للإشارة لهاتفك الذكي. يعمل هذا عادة بالإشارة إلى اتجاه أقرب برج تغطية ويمكن أن يكون فعالًا جدًا لتحديد أفضل تغطية. الجوالات اليوم رقمية وبالتالي ذات حساسية أكثر للإشارة الواضحة. فكر في الأساس في "أفضل استقبال" في نظرك. حتى إذا كنت لا تستطيع رؤية البرج حرفيًا، فابحث عن أوضح طريق جلي نحو منطقة مفتوحة.   تذكر أيضًا أن الإشارة يمكن أن تنعكس. ما تحصل عليه ليس الإشارة التي في الطريق فقط ولكن الإشارة المرتدة أيضًا؛ وجودك في منطقة مفتوحة لا يعني بالضرورة حصولك على إشارة أفضل في ظل برج مياه. تذكر أن كل الأبراج لا تخدم نفس الشركة الموفرة لخدمات الاتصالات خاصتك.


ऊपर वाली आइलिड की लैश को अपने अंगूठे और पॉइंटर फिंगर से पकड़ें: अपनी आइलिड को बाहर और नीचे आपकी निचली आइलैश के ऊपर खींचें: अपनी आइलिड को रिलीज करें और उसे वापस स्लाइड होने दें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حددي موضع الرمش قبل تجربة تلك الطريقة، لأنها تعطي نتيجة جيدة فقط إذا كان الرمش في الجزء العلوي من العين. اجذبي الجفون برفق مع الحرص على احتكاك رموش الجفن العلوي والسفلي ببعضهم البعض. حاولي فتح عينك مرة أو مرتين مع إبقاء الجفنين مغلقين لإخراج الرمش من المنطقة التي علق بها. تساعد حركة الجفن فوق مقلة العين على إزاحة الرمش الذي قد يلتصق برموشك بدلًا من عينك مما يسهل إزالته أو قد يقع خارج عينك عندما تفتحين جفونك.


ऊर्जा बचाने के लिए इस्तेमाल नहीं होने पर बिजली के उपकरण बंद कर दें: जब भी संभव हो बिजली के बहाव को रोकने के लिए सभी उपकरणों के प्लग निकाल दीजिये: अपने घर की तापमान सेटिंग को ठीक करिए: जितनी लाइटों में संभव हो एलईडी लाइट बल्बों का इस्तेमाल करिए: अपने बिजली के ड्रायर के बदले में पुराने फैशन की कपड़ों की डोरी इस्तेमाल करिए: किलोवाट मीटर का इस्तेमाल करके अपने उपकरण द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली बिजली को नापिए:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يوجد أسهل من الالتزام بالقاعدة البسيطة التالية: أغلق ما لا تستخدمه. ينطبق ذلك على الأضواء وأجهزة التلفاز والكمبيوتر والطابعة ووحدات ألعاب الفيديو وكل شيء آخر يستهلك الكهرباء.   استخدم موصل التيار (المشترك الكهربائي) للتحكم في توصيل وفصل الكهرباء عن مختلف الأجهزة بواسطة ضغطة واحدة. يمكنك توصيل كل الأجهزة الكهربائية القريبة من بعضها البعض بمصدر واحد للكهرباء لتسهيل عملية التوصيل/ الفصل من الكهرباء، وهو ما ينطبق بفائدة أكثر في حالة أجهزة الكمبيوتر وأنظمة الترفيه المكونة من أكثر من جهاز له توصيل منفصل بالكهرباء. بعد الانتهاء من استخدام الأجهزة المتصلة بالكهرباء، ببساطة تأكد من إغلاقك لزر التوصيل الكهربي في المشترك بضغطة واحدة.   إذا كنت تواجه صعوبة في تذكر فصل الأجهزة الإلكترونية والكهربائية عن مصدر الطاقة يُنصح باستخدام مؤقت الإغلاق الكهربي، وهو جهاز يمكنك شرائه عبر الإنترنت أو من أحد محلات المعدات الكهربائية المحلية بسعر زهيد (أقل من 100 جنيه مصري). اضبط ذلك الجهاز على وقت محدد من اليوم يتم فيه فصل الكهربائي تلقائيًا. ترك الأجهزة الكهربائية والإلكترونية المختلفة (مثل الكمبيوتر المحمول وأجهزة الكمبيوتر العادية والخلاطات والأفران الكهربائية والتلفاز… إلى آخره) متصلة بمصدر الطاقة الكهربائية – حتى دون تشغيلها – يتسبب في استهلاك ما يُسمى "طاقة الفانتوم" أو "الطاقة الوهمية". تظل العديد من الأجهزة على وضعية الاستعداد أو وضعية النوم/ الراحة، بعد أن يتم إغلاقها بدون فصلها تمامًا عن مصدر الطاقة، وهو ما يعني أنها تستمر في استهلاك الكهرباء.  يجب أن تراعي النصيحة السابقة خاصة في حالة مغادرتك للمنزل لإجازة طويلة أو مع الأجهزة التي لا تخطط لاستخدامها خلال مدة 36 ساعة قادمة. ضع في ذهنك القاعدة التالية: "لا يتم إغلاق الجهاز الكهربائي إلا بعد فصل السلك الخاص به عن مصدر توصيل الطاقة نهائيًا." ستفيدك النصيحة التالية في عملية ضبط أجهزة منظمات الحرارة – في حالة توفرها – أو أجهزة التكييف والتبريد: احرص قدر الإمكان دائمًا على ضبط درجة نظام الحرارة المنزلي على درجة أقل أو أعلى بقدر ضئيل من درجة الحرارة الخارجية. يترتب على ذلك ألا يستهلك نظام ضبط الحرارة المنزلية أو التكييف للكثير من الطاقة (أي أنك تُرشد الاستهلاك) كما ينعكس الأمر كذلك على التكلفة المالية التي تتحملها، والتي ترتفع كلما تباينت درجة الحرارة التي تختارها (أعلى في أجهزة...


एंजाइम वेस्ट रिमुवल प्रॉडक्ट (enzyme waste removal product) खरीदें: कंटेनर पर दिये गए निर्देशों का पालन करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحث عن منتج يحتوي على خليط من الإنزيمات التي تذيب مواد النفايات، وتُستخدم هذه الإنزيمات في أنظمة الصرف الصحي لتفتيت النفايات.  يمكن عادة شراء منتجات من هذا النوع من محلات تحسين المنزل أو سباكة المواسير. يفضل أن يتم استخدام منتج إنزيمي من مادة كيميائية لتسليك الصرف لأنها لن تضر مواسير الصرف أو البيئة.  سوف تعمل هذه الطريقة فقط على النفايات العضوية، ولن تفيد في حالة لعب الأطفال أو غيرها من الأجسام. صب الكمية الموصى بها من منتج الإنزيم في فتحة المرحاض، وستوصيك باقي التعليمات بالانتظار حتى صباح اليوم التالي ليظهر تأثير الإنزيمات على الانسداد. يجب تصريف المرحاض بمجرد إزالة الانسداد.


एंटीबॉडीज को प्रोत्साहित करें: विटामिन C से इसे कवर करें: विटामिन E में लपेटें: गर्म पानी और कुस्र्न पत्थर का प्रयोग करें: चाय के पेड़ का तेल लगायें: अरंडी के तेल का प्रयोग करें: एस्पिरिन का प्रयोग करें: कुछ बीटाडीन का प्रयोग करें: मस्से पर टूथपेस्ट रखें और एक चिपकने वाली पट्टी बाँधें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قم بوضع الثلج على الثآليل، ثم استخدم إبرة معقمة وقم بوخز الثؤلول عدة مرات وخزات عميقة، مع التأكد من دخول الإبرة لجميع طبقات الجلد. مما يساعد الجسم على تمييز وجود الثآليل ومحاربتها والقضاء عليها. هذه الطريقة قد أثبتت فعاليتها في عدد من المرضى خاصة للمرضى ذوي الثآليل المتعددة حيث أن مجرد وخز ثؤلول واحدة يساعد الجسم على اكتشاف وجودها واكتشاف وجود الثآليل الأخرى كذلك والتخلص منها. اسحق قرص فيتامين سي وامزجه بالماء حتى تتكون لديك عجينة سميكة. ضعه على الثؤلول وقم بتغطيته بضمادة لاصقة. قم بفتح كبسولة فيتامين هـ (إي) وادهن الزيت الموجود بداخلها على الثؤلول، ثم قم بتغطيتها بضمادة لاصقة. كرر العملية ثلاث مرات يوميًا. اغمر الثؤلول بالماء الساخن حتى تلين، قم بحكها بقطعة من حجر الخفاف حتى تصبح في مستوى الجلد. ضع مادة منظفة على قطعة من القطن واضغطها على الثؤلول لمدة 15 دقيقة (قد يسبب هذا قليل من الحرقان)، قم بغسل الثؤلول جيدًا بالماء بعد الانتهاء ضع قليل من الزيت على الثآليل ثم قم بوضع ضمادة لاصقة. يستغرق العلاج مدة ثلاثة أسابيع. يعمل الحمض الموجود في زيت الخروع على استثارة الثآليل ويفيد في علاج الثآليل صغيرة الحجم خاصة الموجودة في الوجه وظهر اليد. ضع قطنة مبللة بزيت الخروع على الثآليل مرتين يوميًا. اسحق بعض حبات الأسبرين وأضف إليها قليل من الماء. ضع المزيج على الثآليل ثم قم بوضع ضمادة لاصقة، اتركها ليلة كاملة. الأسبرين هو إحدى صور حمض الساليسيليك  إلا أنه أرخص ثمنًا. ضع البيتادين على الثآليل وقم بتغطيته بضمادة لاصقة واتركها لمدة يوم أو اثنين، كرر العملية مع تغيير الضمادة واستبدالها بواحدة جديدة. اتركها لمدة يوم ثم كرر الإجراء حتى تختفي الثؤلول.


एक Microsoft Word डॉकयुमेंट खोलें: References टैब पर क्लिक करें: Mark Entry बटन पर क्लिक करें: अपनी इंडेक्स के लिए, एक शब्द या शब्दों का समूह सिलैक्ट करें: Mark Index Entry डायलॉग बॉक्स पर क्लिक करें: अपनी इंडेक्स में पेज नंबरों को फ़ारमैट करें: अपने इंडेक्स एंट्री के टेक्स्ट को फ़ारमैट करें: Mark पर क्लिक करें: Mark All पर क्लिक करें: एक दूसरा शब्द, या शब्दों के समूह को, मार्क करने के लिए सिलैक्ट करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يسمح لك برنامج مايكروسوفت وورد بإضافة فهرس إلى أي مستند، بغض النظر عن طوله وشكله وموضوعه. يظهر لسان التبويب هذا في شريط أدوات مايكروسوفت وورد أعلى الشاشة إلى جوار ألسنة تبويب أخرى مثل لسان التبويب الرئيسي و لسان تبويب إدراج ولسان تبويب مراجعة. يؤدي النقر عليه إلى فتح شريط أدوات المراجع أعلى نافذة مايكروسوفت وورد. يظهر هذا الزر على شكل أيقونة صفحة فارغة تحتوي على سهم أخضر وخط أحمر على الصفحة ويكون بين خيار إدراج نص وخيار تحديد اقتباس في شريط أدوات المراجع اعلى الجهة اليمنى من الشاشة. سيؤدي النقر على الزر إلى فتح صندوق حواري بعنوان تحديد مدخل فهرس لتحديد المصطلحات والعبارات المهمة لاستخدامها في الفهرس. انقر نقرًا مزدوجًا على كلمة باستخدام مؤشر الفأرة أو استخدم لوحة المفاتيح لتظليل الكلمة. سيؤدي ذلك إلى ظهور المصطلح الذي حددته للتو في الحقل النصي المجاور لترويسة المدخل الرئيسي.  يمكنك أيضًا إدخال مدخل فرعي أو مرجع ترافقي مع مدخل الفهرس الرئيسي، وسيتم سرد المدخلات الفرعية والمدخلات الترافقية تحت المدخلات الرئيسية المناظرة في الفهرس. يمكنك أيضًا إضافة مدخل مستوى ثالث عن طريق إدخال نص مدخل فرعي في حقل المدخل الفرعي متبوعًا بفاصلة (:) ثم كتابة نص مدخل المستوى الثالث. فعّل صندوق التفعيل خاصة خيار عريض أو مائل تحت ترويسة تنسيق أرقام الصفحات حسب رغبتك. حدد نص المدخل الرئيسي أو حقل المدخل الفرعي ثم انقر على خيار الخط ليؤدي ذلك إلى فتح صندوق حواري جديد يمكنك من تخصيص نوع الخط وحجمه ولونه وتأثيراته، إضافة إلى خيارات متقدمة مثل مقياس الرموز والمسافات بين الرموز وموضعها. يمكنك البحث عن مقال يوضح خيارات الخط والرموز المختلفة في مستندات مايكروسوفت وورد إن كنت ترغب بالاطلاع على عملية التنسيق في برنامج وورد بصورة أكثر تعمقًا. سيقوم هذا الزر بتحديد المصطلح المظلل وإضافته إلى الفهرس مع رقم الصفحة الصحيح. يقوم هذا الزر بالبحث في المستند بالكامل عن مدخل الفهرس مع تحديد كل مرة يظهر فيها المصطلح. ظلل مصطلحًا آخر في المستند وانقر على صندوق "تحديد مدخل فهرس" ليظهر المصطلح الجديد في حقل المدخل الرئيسي ولتتمكن من تخصيص كل خيارات المدخلات الفرعية والمراجع الترافقية وأرقام الصفحات وتنسيق الخط لمدخل الفهرس الجديد في صندوق تحديد مدخل فهرس الحواري.


एक अँधेरे और शांत कमरे में रेस्ट करें: डीप ब्रीथिंग एक्सरसाइज करें: अपने सिर पर गर्म और ठन्डे सेंक लगायें: अपनी कनपटी, माथा और जबड़े के पिछले हिस्से पर पेपरमिंट ऑइल लगायें: पानी और हर्बल चाय से हाइड्रेट करें: अपने चेहरे, सिर और हाथों की मसाज करें: सिरदर्द में राहत पाने के लिए एक्यूप्रेशर मसाज आज़माएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فالضغط من الأسباب الرئيسية للصداع، وبمجرد إصابتك بالصداع ستجد نفسك متحسسًا للضوء والأصوات العالية، ولمواجهة ذلك اجلس أو ارقد في غرفة ساكنة وأغلق عينيك محاولًا إراحة ظهرك ورقبتك والكتفين.  أغلق مصادر الإزعاج كالتلفاز والحاسوب والهاتف الخلوي. يمكنك كذلك إغلاق عينيك وتغطيتهما براحتي يدك مشكلًا ضغطًا خفيفًا لدقيقتين، سوف يساعدك ذلك على التخلص من اهتياج العينين والاسترخاء. في غرفة مظلمة وهادئة يمكنك كذلك ممارسة تمرين الرقبة. ضع راحة يدك على جبهتك وأستعمل عضلات الرقبة في دفع جبهتك قليلًا نحو راحة يدك. احرص على إبقاء رقبتك مستقيمة بينما تدفع جبهتك مقابل راحة اليد. التنفس بعمق يساعد على الاسترخاء لتقليل أي ضغط واقع على الجسم، بما فيه الرأس. خذ أنفاس بطيئة وعميقة وحاول أن تسترخ.   أغلق عينيك وخذ عدة أنفاس عميقة. أرح كل مناطق جسمك المشدودة بينما تطلق زفيرك ببطء وتتخيل في رأسك مشهد جميل لشاطئ مشمس أو للريف أو أي صورة مريحة. قم بخفض ذقنك باتجاه صدرك وببطء أدر رأسك في حركة نصف دائرية على الجانبين. خذ نفسًا عميقًا آخر وازفره ببطء. استمر في تأمل تلك المشاهد الجميلة في رأسك. كرر هذا التمرين حتى تشعر أنك بحالة استرخاء. فالحرارة والبرودة يمكنها أن تساعد في إزالة الألم وتوتر العضلات في الرقبة والرأس.  ضع منشفة رطبة وساكنة أو كمادة باردة على مؤخرة الرقبة أو الجبهة، ويمكنك أيضًا الحصول على حمام طويل من الماء الساخن مع التأكد من جريان الماء على رأسك ومؤخرة الرقبة. ضع قطعًا من الثلج في منشفة ومررها على رقبتك وجبهتك. لأن زيت النعناع له تأثير ملطف للألم ومزيل لأي شعور غير مريح.  بمجرد التدليك ببضع قطرات من زيت النعناع العطري سوف تشعر ببرودة على بشرتك، تنفس بعمق وابحث عن مكان هادئ للمكوث فيه بعض الوقت. إذا كنت من ذوي البشرة الحساسة يمكنك تخفيف زيت النعناع ببضع قطرات من زيت الزيتون أو الماء. تجنب استهلاك الكافيين والكحول لأنهما لا يزيدا الأمر إلا سوءًا، كما يتسببا في جفاف الجسم. واستخدم أطراف أناملك في تمسيد جانبي رأسك، ثم دلك تحت عينيك بلطف.  حرك فروة رأسك بلطف للأمام وللخلف باستخدام أطراف أناملك ولكن لا تحركها لأكثر من سنتيمترين. يمكنك تمرير أناملك على طول أصابعك، ثم فرك راحة يدك. ضع إبهاميك أسفل عظام الرأس. اضغط على جانبي منطقة التقاء رأسك برقبتك. خارج العضلة الغليظة مباشرة، والتي تسري بأسفل منتصف الرأس، أو حوالي على بعد 5 سنتيمتر...


एक अँधेरे कमरे की कल्पना करें: दूर की वस्तुओं पर ध्यान केन्द्रित करें, या अपनी आँखों को अस्थिर रखें: कमरे के किसी अँधेरे भाग की तरफ मुँह घुमा के रखें: अपने पेट को तानें: किसी ऐसे दृश्य की कल्पना करें जिससे आप एकदम से उत्साहित या उत्तेजित हो जाएँ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أظهر بحث في 2014 أن الأشخاص يمكنك أحيانا توسيع حدقاتهم عبر تخيل أشكال أو مناظر مظلمة. فكر بوجود دببة سوداء تهاجم معسكرا أسود في منتصف الليل، وربما تتسع حدقتاك مؤقتاً. تتسع الحدقتان أثناء تأقلم عينيك مع رؤية جسم على مسافة بعيدة. طريقة أخرى لفعل ذلك هي بإلغاء تركيز عينيك فجأة مما يجعل ضبابية قدر الإمكان. إن فعلت ذلك بشكل صحيح فستشعر عيناك بالراحة، أما إن بدأت بشعور ازدواج الرؤية فمن المرجح أنك عكست الرؤية وبحاجة للبدء من الصفر.  باستخدام هذه الأساليب لن تتمكن من ملاحظة عينيك، لذا عليك تصوير نفسك أو جعل أصدقائك يراقبونك. كما تعلم، فإن الحدقات تتسع لإدخال المزيد من الضوء للعين. إن لم تتمكن من خفت الضوء المحيط فما زال بإمكانك توسيع الحدقتين عبر عدم النظر إلى مصادر الضوء والنوافذ. قم بشفط بطنك للداخل وأبق عضلاتك مشدودة أثناء النظر إلى نفسك في المرآة لترى ما إن توسعت حدقتاك. بعض الناس يمكنهم توسيع حدقاتهم بهذه الطريقة، ولكن آلية حدوث ذلك غير معروفة. إن لم تلاحظ تغييراً بعد تكرار فعل ذلك فجرب أسلوباً آخر. يمكن أن تتسع حدقاتك بشكل درامي عندما تكون مستثاراً وخصوصاً عند الاستثارة الجنسية، وذلك بسبب إفراز الأوكسيتوسين والأدرينالين. بالإضافة إلى توسيع الحدقتين، يمكن لتلك المواد الكيميائية تسريع التفكير وشد العضلات وزيادة سرعة التنفس. يمكن للناس تعلم التحكم بمستويات الأدرينالين عبر الاستجابة الحيوية.


एक अच्छा सा हेअरकट आपके चेहरे की रौनक को और बढ़ा देता है: अपनी लुक्स को लेकर एक्सपैरिमेंट करने में न झिझकें: एक फिटनेस रूटीन को फॉलो करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حددي موعدًا مع مصفف الشعر في بداية العام الجديد. يمكنك أن تختاري تقليم شعرك فقط لتجديد مظهركِ بدرجة خفية أو يمكنكِ اختيار تصفيفة شعر جريئة وجديدة لتغيير مظهركِ تمامًا. بهذه الطريقة، ستشعرين بالانتعاش في العام المقبل.  على سبيل المثال، إذا كان لديكِ شعر طويل مستقيم، فكري في قصه إلى طول الكتف وإضافة بعض الطبقات. إذا كان لديكِ تسريحة شعر قصيرة، ففكري في تقصير الجانبين أقصر قليلًا لتحصلي على تغيير بسيط. على سبيل المثال، إذا كان شعرك مقصوص قصة بيكسي القصيرة، يمكنكِ أن تجعليها أقصر. قد يساعدكِ تغيير مظهركِ، ولو بلمحة واحدة جديدة فقط، على الشعور بالثقة عند دخولك العام الجديد. يمكنك تجربة لون شفاه غامق أو الحصول على ثقب لحلق في وجهك أو شراء نظارة من طراز جديد. ابحثي عمّا يناسب أسلوبك وميزانيتك واختاري شيئًا جديدًا! يمكنكِ أيضًا صبغ شعركِ بلون ساطع أو الذهاب إلى مكان للتسوق وشراء ملابس جديدة أو الاستثمار في حذاء جديد. فكر في لياقتك الحالية وما تهدف للوصول له، ثم ضع خطة لتحسين لياقتك البدنية على أساس لياقتك الحالية. على سبيل المثال، يمكنك البدء في المشي لمدة 20 دقيقة بعد العمل كل يوم ويمكنك التدريب للاشتراك في سباق الماراثون في الخريف. ابدأ ببساطة وبالتدريج حتى تتمكن من الالتزام بأهدافك.  إذا كانت تمارين اللياقة البدنية جديدة عليك، يمكنك العثور على صالة ألعاب رياضية في منطقتك والبدء في ممارسة التمارين 3 مرات في الأسبوع. ابدأ دائمًا بالمشي على جهاز المشي لمدة 20 دقيقة في كل مرة. إذا كنت من عشاق اللياقة البدنية، فضع هدفًا لتحسين مؤشر كتلة جسمك أو الحصول على عضلات بطن كاملة بنهاية العام، على سبيل المثال.


एक अच्छे कोण या एंगल पर कब्ज़ा करें: कुछ नया दिखाएँ: मुस्कुराने या थोड़ी ख़ुशी प्रकट करने की ओर ध्यान दें: किसी एक रूप पर फोकस करें: आकर्षक भाव रखें: पूरी लम्बाई में फोटो लें: एक प्राकृतिक लुक अपनाएं: अपने जूतों का फोटो खींचें: जानें कौन सा पोज़ या मुद्रा पुराने ढंग की है:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بدلاً من التقاط الصورة  وجهاً لوجه، قم بتجربة أكثر من زاوية لإظهار الميزات الخاصة بك. إذا أدرت وجهك بضع درجات إلى اليمين أو اليسار سوف تصبح ملامحك أقل  استواء. جعل الكاميرا على مستوى أعلى من رأسك قليلاً وتوجيهها لأسفل نحوك سوف يجعا عينيك تبدو أكبر ويساعدك على تجنب ظهور أنفك مثل "أنف الخنزير". إليك بعض الأفكار الأخرى لتساعدك على اختيار الزاوية المناسبة:   تعرف على الجانب الجيد لوجهك وقم بالتقاط الصورة من هذا الجانب. إنه الجانب الأكثر توازنًا وتناسبًا من وجهك. للفتيات: إمالة الكاميرا قليلاً لأعلى والتقاط صورة لوجهك وصدرك سوف يسلط الضوء على فتحة صدرك. سوف يبدو هذا الوضع غير طبيعي إلى حد ما، ولكنك تعلمي ما سوف تركز عليه الكاميرا عند التقاطك لهذا النوع من الصور! إذا كنت تريد أن تقوم بعرض قصة شعر جديدة أو تعرضي شكل قرط جديد، فيجب عليك أن تلتقط الصورة بشكل يجعل هذا الشيء يبدو واضحاً فيها. لالتقاط صورة سيلفي تظهر قصة شعر جديدة، على سبيل المثال، يجب أن تظهر الصورة شعرك من الناحية الأكثر جمالاً. أيضاً إذا كنت تلتقط صورة لشكل شاربك يجب عليك إظهار الشارب بصورة مباشرة، والشيء نفسه ينطبق على التقاطك لصورة سيلفي تظهر زوج جديد من النظارات. يمكنك أيضاً التقاط صورة سيلفي لشيء جديد اشتريته للتو، أو لطعام سوف تأكله. إذا كنت تريد التركيز على وجهك، فعليك أن تركز على ميزة واحدة بشكل كبير والتقليل من الاهتمام  بباقي الميزات. هذه الطريقة تعمل جيداً خاصةً إذا كان هناك ميزة مهمة بالنسبة إليك.   على سبيل المثال، إذا كنتِ تحبِ شكل عينيكِ، قومي بتجميلهما بقليل من الماسكارا وظل الجفون وضعي باقي مكياج وجهك عادي. وكذلك إذا كان أجمل ما بكِ ابتسامتك، قومي بوضع أحمر شفاه بلون ملحوظ واجعلي مكياج وجنتيك وعينيك طبيعياً. فلا تحاول أن تضحك ضحكة مصطنعة. لعلك تعتقد أن الابتسام للكاميرا أو لكاميرا هاتفك المحمول يبدو سخيفاً، ولكن التقاط صورة لنفسك باستخدام هاتفك يعتبر فعل سخيف في حد ذاته. إذا كنت تريد التقاط صورة جادة فتعبير وجه جاد وبارد سيكون أكثر من جيد.   يمكنك التقاط صور بعدة ابتسامات مختلفة. فابتسامة الفم المغلق يمكنها أن تكون مناسبة ومغرية مثل الضحكة الواسعة. مهما كان نوع ابتسامتك، الابتسامة هي أكثر التعبيرات تقديراً وسحراً. من الصعب أن تجعل تعبيرك يبدو صادقاً. هناك طريقة تجعل تعبيرك يبدو أكثر صدقاً وهى أن تلتقط الصورة وأنت في تشعر بإحساس ما....


एक अच्छे जेंडर थेरेपिस्ट की तलाश करें: जेंडर में भिन्नता और सवाल करने वाले लोगों से बात करें: ऑनलाइन फोरम्स देखें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك أطباء نفسيين ومستشارين ومتخصصين خدمة اجتماعية اختصصاهم هو الاختلاف الجندري، يمكن لهؤلاء الخبراء مساعدتك على طرح الأسئلة المهمة والإجابة عنها.  ابحث عن مستشارين متخصصين في مجال الهوية الجنسية واضطرابات كراهية الجنس أو مشاكل مثليي الجنس ومزدوجي التوجه الجنسي والمتحولين جنسيًا (الفئات المعروفة اختصارًا بـ "إل جي بي تي"). إذا كان هناك عيادة متخصصة لصحة المتحولين جنسيًا في منطقتك، تواصل معهم لتر ما إن كان لديهم أي أطباء نفسيين متاحين. يمكنك سؤال طبيبك النفسي عن اقتراح لطبيب متخصص يمكنه مساعدتك. أو اعثر على طبيب تتواصل معه عبر الإنترنت لينصحك بخصوص حالتك. سيساعدك التواصل مع أشخاص تحولوا جنسيًا أو أشخاص غير متأكدين من هويتهم الجنسية على فهم نفسك أكثر. من الأماكن التي يمكن أن تجد بها أشخاص كهؤلاء: مجموعات تقابل "الإل جي بي تي كيو" (الاندماج الاجتماعي لأنواع مثليي ومزدوجي الجنس والمتحولين والمتحيرين) أو المناسبات التي يقيمونها أو المراكز الاجتماعية، ويمكنك دائمًا إيجاد كل ما سبق على مواقع التواصل الاجتماعي والتواصل مع مختلف الأشخاص عبر الإنترنت إذا لم يكون الوصول لهم ممكنًا في بلدك. إذا حدث وتعرفت على أي مجموعة من هذا النوع، مثل مجموعة إل جي بي تي أو اتحاد المثليين مع المغايرين، لست مضطرًا للإفصاح لهم فورًا عما يدور بداخلك، قل لهم أنك مناصر لسببهم فحسب أو اشرح أن لديك شكوك حول هويتك الجنسية لكنك لا زلت لا تشعر بارتياح للتحدث عنها عند هذه المرحلة.  لن يرغب كل من تقابلهم بالتحدث عن جنسهم! قد يشعر البعض بأن خصوصيتهم تنكشف إذا سألتهم أسئلة شخصية. جرب أن تذكر تساؤلاتك، وإذا سألوك عن نفسك، يمكنك سؤالهم في المقابل. إذا لم تكن مطمئنًا أو تستطيع السؤال على راحتك، جرب كتابة الأسئلة أو انتظار أن تختلي مع أحدهم لدقائق لسؤاله على انفراد. يمكن أن تقول شيئًا من قبيل "أنا أفكر كثيرًا في هويتي الجنسية، وأنت من الأشخاص الذين يمكن أن أجد لديهم المعرفة ببعض الأسئلة التي تراودني، سأحب التحدث معك إذا وُجد لديك الوقت والطاقة للتحدث معي في أي وقت. ليس لدي أي مشكلة إذا لم ترغب بالتحدث معي عن الأمر ولن أتضايق إذا أخبرتني أن هذا غير مريح لك". هذه من أفضل الطرق للتواصل مع أشخاص مختلفين جنسيًا ومع من لديهم شكوك بشأن هويتهم الجندرية؛ فكر في الانضمام لمجموعة على فيسبوك أو منتدى أصحابه مجهولين الهوية. تأكد من إخفاء معلوماتك الشخصية وأنت تتواصل...


एक अच्छे स्किन टोनर का यूज करें: अपनी स्किन पर कोलेजन-एन्हेंसिंग (collagen-enhancing) प्रोडक्ट्स का यूज करें: अपनी जॉ को कॉस्मेटिक्स के जरिए उभारें: सर्जिकल लिपोसक्शन (surgical liposuction) के बारे में सोचें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يؤدي استخدام تونر جيد للوجه إلى منع ترهل البشرة مما يعني أن الفك سيبدو مشدودًا. إن أي تراكم لقشور الجلد الميت سيحرم وجهك من الرونق الطبيعي، لذا من الضروري إبقاء كل ذلك تحت سيطرتك إذا أردت الحصول على خط فكٍ بارزٍ بالفعل. اشترِ تونر ذي خواص قابضة، فهو الأفضل فيما يتعلق بشد البشرة. يُعد الكولاجين هو المكون الفعال بالبشرة والذي يبقيها مشدودة. تحفز بعض المطهرات وأنواع التونر إنتاج الكولاجين بالجلد، لذا ينصح بإجراء بعض البحوث عند شراء المنتجات المتعلقة. تتوفر أيضًا محاقن طبية مخصوصة للكولاجين، ولكن الأعراض الجانبية غير الطبيعية تجعلها مجرد ملاذ أو خيار أخير. إذا كنتِ تستخدمين المكياج فيمكنكِ إبراز الفك بعض الشيء. توجد بعض الطرق لذلك، إلا أنه إذا كنتِ غير معتادة على استخدام المكياج فإن الحصول على ذلك التأثير قد يأخذ بعض المحاولات قبل النجاح. يجب استخدام تلك الطرق بحذر وعدم الإكثار منها، وذلك حتى لا تلاحظ عيون الناس أنكِ قمتِ بأي شيء لتعديل مظهر الفك.  يؤدي استخدام مستحضر اللون البرونزي على الفك بشكلٍ خفيف إلى جعل خط الفك يبدو ملفتًا للأنظار. ضعي القليل منه بحركة متجهة للأسفل، وذلك بدرجة لون أغمق من لون بشرتك بدرجة أو اثنتين.  تعليم حدود الفك سيبرز شكله. أضيفي خطًا فوق حدود الفك مباشرةً بحوالي 2 سم.  خذي بعضًا من المستحضر البرونزي وانثريه على امتداد الفك والرقبة ليمتزج بالتأثيرات التجميلية السابقة. ضعيه بشكلٍ خفيف فقط، فأنتِ تريدين جعل المستحضرات السابقة تبدو منسجمة فحسب. تتوفر جراحات للراغبين بعلاجات سريعة للأمر تمامًا كغيرها من ملامح الوجه. يتم حقن جزيئات هاضمة مباشرةً للمكان المستهدف، والتي تحرق الدهون الزائدة مع تحفيز النمو الإيجابي للكولاجين. استشر الطبيب إذا كنت مهتمًا بتلك الجراحة. إذا كنت تريد إبراز خط الفك فإن الجراحات التجميلية ستساعدك في ذلك بشكلٍ فعال، ولكن لا ينصح بها لتكلفتها الغالية وأعراضها الجانبية، ما لم تكن قد استنفذت كل الخيارات الأخرى أولًا.


एक अवशोषक पेंट स्ट्रिपर बनाएँ: पेंट स्ट्रिपर को शोषक सामग्री के साथ मिलाएँ: मिश्रण को फैला दें: मिश्रण को रगड़कर निकाले: दाग को रगड़े:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قم بإحضار المواد التي ستحتاجها، سوف تحتاج لمزيل دهان. إذا كنت تعمل في مكان جيد التهوية مثل في الخارج أو في جراج مفتوح، يمكنك استخدام مزيل دهان بكلوريد الميثيلين. سيجعل ذلك عملية الإزالة أسهل. سوف تحتاج إلى قناع تنفس إذا كنت ستستخدم ذلك النوع من مزيل الدهان.  سوف تحتاج أيضًا إلى مادة ماصّة. سيكون الطين الناعم هو الأكثر فاعلية، لكن إذا لم يكن متوفرًا، يمكنك استخدام رمل فرش القطط المسحوق. سوف تحتاج إلى فرشاة خشنة وبودرة تنظيف للتنظيف بعد إنهاء المهمة. قم بعمل معجون من الطين أو رمل الفرش. قد لا تحتاج إلى إضافة الكثير من المادة الماصة على حسب مدى سماكة مزيل الدهان. ستساعد المادة الماصّة على إزالة الدهان من السطح الخرساني. قم بوضع طبقة من خليط مزيل الدهان الماصّ على بقعة الدهان على السطح الخرساني. تتوقف المدة التي يجب ترك مزيل الدهان على البقعة على نوع الكيماويات التي تقوم باستخدامها وقد تستغرق من 20 دقيقة لبضع ساعات. قم بإضافة مخفف الدهان على الخليط المفرود أثناء العملية لإبقاء المكونات نشطة. يجب أن يكون مخفف الدهان قد قام بأغلب المهمة مما يسمح لك بإزالة أغلب الدهان فقط بكشط الخليط بمكشطة بلاستيكية صلبة. قم بإضافة طبقة أخرى من الخليط إذا تبقى أي بقع دهان وكرر العملية. استخدم فرشاة صلبة ومنظف وماء لتنظيف السطح الخرساني وإزالة أي بقايا دهان. قم بشطف المنظف بالماء مع الاستمرار في الدعك بالفرشاة حتى إنهاء العمل.


एक आइ मेकअप रिमूवर का यूज करें: बेबी शैम्पू यूज करें: कोल्ड क्रीम लगाएँ: पेट्रोलियम जेली का यूज करने से बचें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من المنتجات في الأسواق مصممة خصيصًا لإزالة الماسكارا المقاومة للماء. يزيل مزيل مستحضرات تجميل العين كل آثار الماسكارا بسرعة وأمان وفعالية. إذا كنتِ تستخدمين الماسكارا المقاومة للماء كثيرًا، يستحق الأمر أن تستثمري القليل من أموالك في شراء مزيل مستحضرات تجميل بجودة جيدة.   استخدمي مستحضرات ضعيفة التأريج دائمًا، حتى إن لم تكن بشرتك حساسةً. عادًة ما تكون المواد ضعيفة التأريج أقل ضررًا على بشرتك. استخدمي مستحضرات شهيرة، مثل: لونكوم أو كلارينس أو إليزابيث أردن... إلخ. ستكون جودتها أعلى وبالتالي ستقلل من فرص تهيّج العين. يمكن لشامبو الأطفال أن يكون فعّالًا في إزالة الماسكارا المقاومة للماء. عادًة ما يكون شامبو الأطفال آمنًا للاستخدام على المنطقة الحساسة المحيطة بالعين، فأغلب أنواعه خالية من الألوان والعطور، كما أنها ضعيفة التأريج.  استخدمي كمية قليلة جدًا من شامبو الأطفال وضعيها على رموشك. تجنّبي دخول شامبو الأطفال في عينيك. لا تستخدمي شامبو عادي أبدًا، لأنه يتسبب في تهيّج عينيك. استخدمي ماركة مثل "كريم بوند" البارد لإزالة أي مستحضرات تجميل عنيدة، كما هو الأمر مع الماسكارا المقاومة للماء. يعد الكريم البارد مناسبًا لإزالة مستحضرات تجميل الوجه بالكامل.  اغسلي وجهك بغسولك المعتاد؛ ربّتي عليه لتجفيفه ثم ضعي الكريم البارد كعلاج ترطيب عميق. اتركي الكريم يتخلل بشرتك لعدة دقائق قبل مسحه بمنشفة دافئة. فهلام البترول  مشتق من منتجات البنزين ولا يعد مادة مثالية للمنطقة المحيطة بالعين. استخدميه كملاذ أخير وتجنّبي دخوله في عينيك بشكل مباشر.


एक आमतौर पर उपयोग की जाने वाले डिकन्जेस्टेन्ट (decongestant) का प्रयोग करें: एक एंटी-हिस्टामिन (antihistamine) का उपयोग करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتوفر مزيلات الاحتقان في متاجر الأدوية المحلية. يمكنك الحصول عليها في أشكال تجارية مختلفة:  الرذاذ المزيل للاحتقان، مثل مادة النافازولين في (البيرفين)، والأوكسيميتازولين في (الأفرين، دريستان)، والفينيل إفرين في (نيو سينفرين، سينيكس، راينول).  الحبوب المحتوية على مواد مثل: الفينيل إفرين في (لوزونال، سودافيد بي، سودوجيست بي)، والسودوإفدرين في (سودافيد، سودوجيست).  لا تستخدم الرذاذ المزيل للاحتقان لأكثر من ثلاثة أيام، وإلا تسبب في تدهور الأعراض. كذلك لا تتناول الأقراص المزيلة للاحتقان لأكثر من سبعة أيام دون استشارة الطبيب. اتبع الإرشادات المرفقة بهذه الأدوية. مضادات الهيستامين تستخدم في حالات الحساسية، ومفيدة في حالات الاحتقان. يُفضل استخدام مضادات الحساسية التي تحتوي على تركيبات للاحتقان أيضًا، وتعالج العطس وجريان الأنف، وتقلل من المخاط وألم الجيوب الأنفية. يمكنك تجربة بعض مضادات الحساسية الطبيعية كنوع من التغيير مثل:  نبات القُراص (نبات يشبه الجرجير). يوصي بعض الأطباء بتناول جرعة من القُراص المجفف، الذي يقلل من نسبة الهيستامين في الجسد.  نبات حشيشة السعال قد تكون مفيدة كمضاد للحساسية. ولطالما استخدمها الأوربيون على مدار التاريخ، يمكن استخدام الأوراق بعد طحنها أو استخدام مستخرج النبات في شكل حبوب.   يستخدم الريحان كمضاد للحساسية. سخن بعض الأغصان حتى الغليان واستنشق البخار. يساعد الريحان على تقليل الهيستامين الذي يفرزه الجسد.


एक आयल बेस्ड सेमी ट्रांसपेरेंट स्टेन (oil-based semi-transparent stain) चुनें: लकड़ी को तैयार करें: पहला कोट लगायें: अधिक मात्रा को हटा दें: स्टेन का दूसरा कोट लगायें: तीसरा और आखरी कोट लगायें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تخطط لاستخدام الصبغة على قطع خشبية للاستعمال خارج المنزل، فحاول أن تختار درجات مناسبة لذلك، وكلما كانت الصبغة أفتح في لونها زاد محتواها من الزيت، لذلك تصلح الدرجات الداكنة للأخشاب خارج المنزل والدرجات الفاتحة للأخشاب داخل المنزل. يمكنك أن تجد الصبغات في متاجر المعدات والأدوات. أي عيوب موجودة في الخشب سوف تزداد وضوحًا بعد تطبيق الصبغة عليها لأن الصبغة تزيد من سطوع الألوان في الخشب، واستخدم ورقة صنفرة ثقيلة أو مبرد معدني لكي تزيل أي عيوب من على السطح، ثم استخدم ورق صنفرة أنعم أو مبرد ناعم لكي يصبح سطح الخشب مستويًا.  قم بصنفرة الخشب بورقة صنفرة ناعمة رقم 220، لأن ذلك يساعد على قبول الخشب للصبغة بشكل متساوي. استخدم قطعة قماش نظيفة وجافة في إزالة أي شوائب من على سطح الخشب قبل أن تضع الصبغة، لأن الخشب يجب أن يكون جافًا قبل صبغه. ضع طبقة الصبغة باستخدام فرشاة دهان وحاول أن تكون الطبقة متساوية وقم بتغطية السطح بالكامل واتركه حتى يجف لمدة ما بين 4 ساعات إلى يوم كامل قبل أن تضع الطبقة الجديدة. قم بصنفرة الأسطح الجافة باستخدام صنفرة ناعمة وامسح السطح بقطعة قماش نظيفة وجافة لكي تعد السطح قبل أن تضع الطبقة التالية، فمن المهم للغاية أن يكون سطح الخشب نظيفًا وجافًا قبل إضافة أي طبقة جديدة. سوف تستغرق هذه الطبقة وقتًا أطول نسبيًا من سابقتها لكي تجف، لذلك عليك أن تتأكد من ترك الخشب لكي يجف لفترة كافية حتى يتمكن من امتصاص كل الزيوت الموجودة في الصبغة والتي سوف تعمل على حمايته من الماء، يمكنك أن تفحص الصبغة بعد خمس ساعات من تطبيقها. إذا لامست السطح الخشبي ولم يكن لزجًا فهذا يعني أن السطح الخشبي قد أتم جفافه. اتبع نفس التعليمات السابقة في وضع الطبقة الأخيرة م الصبغة وكن صبورًا وتأكد من وضع طبقة متساوية من الصبغة خلال العملية واترك الخشب لمدة ما بين 3 إلى 7 أيام حتى يصبح جاهزًا للاستخدام.


एक आश्रय ढूँढें: पहले अपने प्रॉडक्ट को छोटे तौर पर बेचने की कोशिश करें: बिज़नेस प्लान बनाएँ: क़ानून के मुताबिक अपने बिज़नेस को रजिस्टर करें:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إنّ معرفة المنتج الذي ترغب ببيعه جزء فقط من عملية إنشاء متجر إلكتروني ناجح. ستحتاج إلى معرفة ما الذي يميّز خدماتك عن الخدمات التي يقدمها الآخرون والتى قد يختارها الناس عوضًا عنك، وهذا ينطبق على المتجر الإلكتروني والمتجر الحقيقي. ما الذي سيدفع العميل إلى شراء السترات التي تصنعها يدويًا إذا ما كان هناك مئات المتاجر الإلكترونية الأخرى التي تقدّم نفس المنتجات؟  قم بقياس حجم المنافسة. لا تقم بالاندفاع نحو بيع منتج معين قبل البحث وإلقاء نظرة على المواقع الأخرى المنافسة لك. ضع فى الاعتبار الأسواق الإلكترونية الرئيسية عند التخطيط لتسويق منتجاتك، وقم بالتحقق من المنافسة داخل هذه الأسواق. قدّم شيئًا أصليًّا بحق. إذا ما كنت تبيع منتجات مصنوعة يدويًا أو أعمال فنية، فقد تكون أصالة عملك هي المفتاح لجعل منتجاتك استثنائية ومميزة. حاول تحقيق التوازن بين الأصالة والمظهر العام لمنتجاتك أو خدماتك. قدّم الخبرة. قد تكون خبرتك في نوع المنتجات التي تبيعها هي العامل الذى سيضفي قيمة وجودة على شركتك ويميزها عن باقي الشركات. على سبيل المثال، قد تكون لاعب كرة قدم معتزل تعمل على خط إنتاج متخصص في أحذية كرة القدم. اجعل شغفك وخبرتك جزء من عملية البيع. قم بتوفير وسيلة شراء سهلة الاستخدام. حتّى إذا ما كنت تقدّم منتجات يتم عرضها في متاجر أخرى، يمكنك إضفاء التميّز على متجرك عن طريق جعل عملية التسوق سهلة وممتعة. تأكّد من أن موقعك الإلكتروني سهل الاستخدام وقابل لمشاركة محتوياته مع الآخرين. حاول أن تتجاوب مع العملاء وقم بتوفير خدمة عملاء مميزة لتتميّز عن المواقع الإلكترونية الأخرى التي لا تقدّم هذه الخدمة. في المتاجر الحقيقية، من الحكمة أن تقوم بمحاولة بيع منتجاتك من خلال سُبل أخرى يكون الالتزام فيها بسيطًا (كعرض بضاعتك لدى المتاجر الأخرى، أو استغلال الأسواق المجمّعة، أو عرض البضاعة في المعارض، وما إلى ذلك) قبل أخذ المجازفة والبدء بإنشاء متجر كامل. تنطبق هذه الفكرة أيضًا على البيع عبر شبكة الإنترنت. حاول بيع منتجاتك بشكل فردي على مواقع أخرى. إليك الأشياء التي يجب استقصائها:  من الأشخاص الذين يشترون منتجك؟ قم بتقديم قسيمة خصم أو هدية مجانية للعملاء الذين يشاركون في استطلاع رأي قصير. اعرف أماكن تسوّقهم الأخرى على الإنترنت. ماهو المبلغ الذي يمكن للعملاء دفعه؟ قم باختبار أسعار مختلفة. ما مدى رضا العملاء؟ تعدّ هذه الفرصة فرصة جيّدة لاختبار مدى كفاءة...