Éliminez les éléments déclencheurs. Donnez-lui un peu de gaieté. Donnez-lui des distractions.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تزداد فرص القيام بتجريح النفس عندما يكون الفرد في المنزل ولديه قدرة على الوصول إلى الأدوات الحادة بسهولة. يمكن أن تستخدم العديد من الأجسام في تنفيذ هذه العادة السيئة، مثل: شفرات الحلاقة أو السكاكين أو المقصات أو القوارير الزجاجية.  اجلسي مع صديقتك بينما تتخلص من هذه الآلات من محيط منزلها. إذا كانت غير مستعدة بعد للتخلص منهم نهائيًا، فاطلبي منها وضعهم فوق أحد الرفوف العالية أو في غرفة بعيدة من المنزل. سوف يفرض عليها ذلك مساحة من الوقت للتفكير فيما تنوي القيام به قبل القيام به، وهو ما يتيح لها فرص


Éliminez l’excès de gras et d’huile sur le cuir. Préparez une solution dégraissante. Nettoyez la zone affectée. Essuyez le produit avec une serviette humide.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اتبع خطوات الكشط والمسح المذكورة بالأعلى للتأكد من إزالة أكبر قدر ممكن من الشحم أو الزيت من السطح قبل محاولة تنظيفه. يقصد بذلك في العموم إضافة سائل تنظيف الأطباق إلى مياه دافئة وتقليبه لخلطه، كما يمكنك شراء أي نوع من مزيلات الشحم المخصصة للجلود المتوفرة في الأسواق. تعد تلك الطريقة أكثر الطرق شيوعًا وبساطة لإزالة بقعة الزيت والشحم. ادعك المنطقة المُلطخة باستخدام المحلول المزيل للشحم ومنشفة من الألياف الدقيقة أو خرقة. إذا لاحظت تسرب أي لون من الجلد إلى الخرقة، توقف فورًا واترك المنطقة تجف تمامًا ق


Éliminez l’éventualité d’un autre problème. Vérifiez les codes d’erreur affichés sur l’écran. Ouvrez le tapis de course. Remplacez le moteur.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد من استبعاد جميع الأسباب السابقة في حالة كانت مشايتك مُعطلة وذلك قبل أن تشك بعُطلٍ في المُحرك، حيث أن أعطال المُحرك هي الأكثر تكلفة في الإصلاح. قارن الأكواد بشرحها في كُتيب إرشادات المصنع لتُحدد طبيعة العُطل الخاص بالمُحرك. يُمكن لكُتيب الإرشادات أن يوضح لك إذا ما كنت ستتمكن من إصلاح العُطل بنفسك أم أنك تحتاج لفني الصيانة المتخصص. افحص وصلات المُحرك مع وضعك في الاعتبار أنك إذا لم تكن لديك خبرة كافية بالإصلاحات فلن تتمكن من تشخيص العطل بمجرد الفحص، يُفضل إذن الاستعانة بفني صيانة متخصص. انتبه


Éliminez tous les contacts de votre ancienne vie. Trouvez-vous une nouvelle identité Obtenez une fausse identité Allez là où personne ne vous connaît. Travaillez au noir. Restez discret.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يقع الكثير من الأفراد الذين يزورون وفاتهم في خطأ تحصيل أموال التأمين على الحياة الخاص بهم بأنفسهم أو تحرير مخالفات قيادة ضدهم بهويتهم التي يفترض أنها انتهت بوفاتهم. لن يمكنك النجاح في إبراز مصداقية الوفاة إلا إذا نجحت في الاختفاء تمامًا من حياتك السابقة وقطعت أي تواصل يجمع بينك وبين الأفراد الذين اعتدت على التعامل معهم.   ابدأ بالاختفاء لعدة أسابيع في مكان ما قريب من أجل الحصول على فترة راحة وهدوء، يمكنك مثلًا أن تقيم في أحد الفنادق الرخيصة على أطراف المدينة. اجمع مخزونك من الأطعمة ومواد البقالة


Éliminez tout ce qui est anxiogène. Détendez-vous. Testez la méditation. Dormez suffisamment. Faites de l'exercice.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العديد من المصابين باضطراب نتف الشعر يجدون أن التوتر هو ما يحفز ذلك السلوك القهري.  افعل كل ما بوسعك من أجل تقليل التوتر في حياتك، وتعلم كيفية إدارة المواقف المتوترة التي تمر بها، عن طريق استخدام وسائل علاج أفضل.  اكتب قائمة بالأشياء التي تجعلك تشعر بالتوتر. قد تضم الأشياء الضخمة، مثل: الأموال والعمل والعائلة، أو الأشياء البسيطة الصغيرة، مثل: الطوابير الطويلة في محل البقالة. عندما لا يكون من المتاح كيفية ما لتجنب كل الأشياء التي تصيبك بالتوتر، فإنه ما زال بإمكانك دائمًا أن تقلل من تعرضك لبعض منه


Éloignez des fenêtres, les plantes de l’intérieur. Fermez les rideaux et les stores aussi fréquemment que possible. Éteignez toutes les lampes de l’intérieur si elles ne vous servent pas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حرك النباتات المنزلية القريبة من النوافذ بعيدًا مسافة متر فما أكثر إذا كان ببيتك الكثير منها. قد تراها الطيور عبر النوافذ وتعتبرها ملاجئ ومن ثم فقد تطير إلى النافذة محاولة الوقوف على النباتات. حاول أن تبقي الستائر القماشية والمعدنية مغلقة خلال النهار فهذا سيساعد في ردع الطيور عن الطيران إلى النوافذ. ستساعد الستائر المغلقة في إظهار وجود النوافذ.  يجب أن تحاول إبقاء الستائر الرأسية نصف مغلقة أو مغلقة تمامًا خلال النهار. أبق بيتك مظلمًا ليلًا بإطفاء أضواء الغرف الخالية فهذا سيمنع جذب الطيور إلى الأ


Éloignez d’environ un mètre des fenêtres, les mangeoires. Faites suspendre des carillons devant la fenêtre. Suspendez des branches d’arbre devant la fenêtre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك إبعاد صناديق طعام الطيور والأحواض عن النافذة حتى تتوقف الطيور عندها أولًا بدلًا من التوجه إلى النوافذ مباشرة.  تذكر أن نقل صناديق إطعام الطيور في باحتك لن يردع بعض الطيور- مثل سمنة الغياض المهاجرة والطيور المغردة - عن الطيران إلى الزجاج. علق أجراس الريح في الخارج فوق نوافذك وابحث عن التي تحتوي أشياء لامعة وتصدر ضجيجًا حين تحركها الرياح. يمكنك كذلك صنع أجراس الرياح بتعليق الأقراص المضغوطة أو الأشرطة الطويلة المصنوعة من البلاستيك اللامع العاكس أمام النوافذ. يتمثل الخيار الآخر في تعليق أقراص


Éloignez la personne de l’essence. Ne sous-estimez pas la gravité de la situation. Appelez les secours. Surveillez de près la victime. Tentez une réanimation si nécessaire.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأولوية الأولى هي التأكد من أن المُصاب لا يبتلع المزيد من البنزين. إذا كان المُصاب فاقدًا للوعي، انتقل مباشرة إلى الخطوة 3. إذا كنت تشك في أن طفلك قد ابتلع البنزين لكنك لا تعرف كميته، تعامل مع الأمر على أنه حالة طوارئ واتصل بخدمات الطوارئ على الفور. اشرح الوضع بالتفصيل قدر المستطاع. إذا كان المُصاب طفلًا، اطلب بكل وضوح أنك بحاجة للمساعدة العاجلة. إذا كان المُصاب واعيًا، طمأنه بأن المساعدة في الطريق، ولا تشجعه على القيء. إذا يبدو الشخص قادرًا، قدِّم له الماء كي يشرب، وساعده على خلع أي ملابس ملطخ


Éloignez les éléments déclencheurs. Allez vous promener. Écoutez de la musique.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أيًا كان ما يقلقك أو يشتت انتباهك أو يضغط عليك، ضعه في مكان بعيد لفترة وتجاهل وجوده.  عند وصولك للمنزل من العمل ضع الحاسوب النقال بعيدًا وكذلك هاتفك المحمول والفواتير التي عليك دفعها وكل الأشياء المصاحبة للعمل. إذا كنت انفصلت عن صديقتك للتو، ابتعد عن كل الأشياء التي تذكرك بها. اجعل من الصعب التفكير في الأشياء التي تزعجك. بالنسبة للعديد ممن يعانون من القلق، تجنب التلفاز أو الأخبار على الإنترنت أمرًا هامًا، عادةً الأخبار مصممة كي تضخم من مخاوفك. اقضِ بعض الوقت في التنزه في الحدائق أو حول البحيرات


Éloignez-le de la circulation. Entourez-le. Prenez-le. Mettez-le dans une cage de transport. Appelez des professionnels. N'essayez pas de l'attraper sans clôture. Oubliez les pièges qui le capturent vivant.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فالطرق بطبيعة الحال خطرة على الأرانب. إذا كان ممكنًا، قم بدفع الأرنب بعيدًا عن هذه المناطق حتى لا يصاب بأذى. يمكنك توجيهه بعيدًا عن هذه المناطق بمساعدة أشخاص حيث يمكنهم الوقوف كحاجز، وبذلك سوف يحاول الهرب منهم. قم بملاحظة الأرنب حتى ترى أين يختفي. قم بإنشاء سياج كبير حوله باستخدام الحواجز أو الإطارات الخشبية أو الأسلاك. أسهل طريقة لإحاطة الأرنب هي أن يكون هناك العديد من الأشخاص يحملون قطعًا مختلفة لإنشاء سياج كبير. قم بوضع القطع على الأرض حتى لا يستطيع الأرنب أن يهرب من تحتها. ببطء قم بتضييق الس


Éloignez-vous de la personne que vous n’appréciez pas. Contrôlez vos réactions. Restez la personne heureuse, confiante et amusante que vous êtes. Gardez vos distances. Utilisez ce temps pour découvrir ce qui vous dérange chez cette personne.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول ألا تتواجد مع الشخص قدر الإمكان إذا لم تجد معه أرضية مشتركة. ابتعد عن السلبية والإحباط قدر الإمكان، وركز بدلًا من ذلك على الأشخاص الأكثر إيجابية في المجموعة.  حاول تقليل التعاملات قدر الإمكان إذا لم يسعك الابتعاد. لا تظهر لمن تكره أبدًا أنك على أعصابك، لأنه إذا لاحظ إمكانية لاستفزازك لن يتوقف عما يُزعجك به أيًا كان، ولكن ذكر نفسك أنك لن تنحدر لمستواه وأعد تركيز انتباهك على شخص آخر في المجموعة.  تذكر أن الشخص الآخر يحاول دفعك لاتخاذ رد فعل على الأرجح لذا لا ترحه! سيرغب الآخرون -بما فيهم صديق


Éloignez-vous de la personne. Évitez le contact visuel. Communiquez par l'intermédiaire de tierces personnes. Écourtez vos réponses. Désintéressez-vous des comportements négatifs. Trouvez de la force en groupe s'il le faut.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُعتبر التجنُّب هو أفضل طريقة لتتجاهل أحدهم، ولذلك ابتعد قدر المستطاع عمّن يُشعرك بعدم الارتياح.  تجنّب الأماكن التي يرتادها عادةً، فإذا كان زميل عملك المزعج يتناول طعام الغذاء دائمًا وقت الظهيرة فحاول أنت تناول غدائك خارج المكتب أو تأجيله لوقتٍ لاحق. تجنّب أغلب المواقف الاجتماعية التي ستقابل فيها هذا الشخص، ما قد يجبرك على تغيير خطتك إذا علمت أن زميلك المزعج من المدرسة سيذهب إلى الحفلة في نهاية الأسبوع. لا تلقي بنظراتك بحرية عندما تكون زميلتك التي لا تحبينها في نفس الغرفة معكِ حتى لا تتبادلي مع


Éloignez-vous de la source de chaleur. Déterminez la gravité de la blessure. Refroidissez la plaie. Nettoyez la plaie.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حينما تجد نفسك قد تعرضت للحرق ينبغي أولًا أن تبتعد عن مصدر الحرق. إذا كنت قد تعرضت للحرق بواسطة وصلة كهربائية، أغلِق الجهاز ثم أبعد بشرتك عنه. إذا كان حرقك بسبب المواد الكيميائية، ابتعد فورًا عن المادة. إذا كان لديك حرق من الشمس، اذهب بعيدًا عن الشمس في أسرع وقت. إذا غرقت ملابسك بالمواد الكيميائية أو احترقت انزعها بحرص شديد دون إيلام نفسك. لا تنزع الملابس عن الجلد إذا كانت ملتصقة بالحرق؛ اطلب الإسعاف أو الجأ للعناية الطبية في الحال. تنقسم الحروق إلى ثلاث درجات. قبل البدء في علاج الحرق يجب أن تعر


Éloignez-vous de leur habitat. Retirez les fourmis qui sont sur vous.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معظم اللدغات تحدث عندما يتقدم الناس دون قصد من مساكن النمل الناري متسببين في إزعاج مئات الآلاف من النمل الناري ودفاعهم عن مساكنهم. إذا بدأت بالشعور باللدغات، ابتعد عن المكان بأسرع طريقة ممكنة. قد يعلق النمل الناري بالجسم وبالتالي يصعب إزالته لذلك التقطه بسرعة وأسقطه أرضًا.   يمكنك تجربة إبعاد النمل عن طريق الفرشاة. إذا كانت قد غرست فكها بالفعل، فقد تستمر في التعلق بجسدك. لا تصفع النمل لأن هذا يؤدي إلى هياجهم إذا كنت تشك بأن مزيد من النمل علق بملابسك، تخلص منها فورًا.


Éloignez-vous de toute situation qui parait dangereuse. Appelez à l'aide. Faites une pause.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد لا يكون هذا الخيار متاحًا لديك دائمًا للخروج من الموقف العصيب، كصراخ أحد العملاء عليك أثناء قيامك بالعمل. انسحب من الوضع، أو حاول الابتعاد عن الخطر قدر الإمكان إن أحسست بأنك في خطر.  اذهب إلى مكان آمن، يُفضل أن يكون مكانًا عامًا إذا كنت تتعامل مع شخصٍ غاضب في المنزل أو في نطاق العمل. تجنب الأماكن التي لا مخرج لها مثل الحمامات. تجنب الأماكن التي يمكن استخدام الأشياء الموجودة بها كأسلحة مثل السكاكين.  حافظ على مسافة كافية بينك وبين العميل، إذا كنت تتعامل مع عميلٍ غاضب. ابق خلف المكتب أو ابق بعي


Éloignez-vous de votre environnement actuel. Ayez sur vous une liste de choses à faire. Repoussez votre acte à une heure ultérieure. Faites une liste.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول الابتعاد عن أي مكان أو بيئة تصعب عليك التحكم برغباتك، فإذا كنت بالمنزل وشعرت برغبة في ممارسة العادة السرية مثلًا فيمكنك الخروج والتمشي بسرعة نحو السوق. إذا كنت غير قادرٍ على مغادرة مكانك الحالي (ككونك في العمل مثلًا) فجرب التحدث لأحد زملائك بالعمل أو أخذ استراحة.  من المفيد أيضًا أن تطلب من أحدهم مراجعتك ومحاسبتك على أفعالك، كصديقٍ محل ثقة أو حتى معالج نفسي. اكتب فيها كل المهام أو الأشياء التي يجب أن تقوم بها في أنحاء المنزل اليوم. إذا شعرت بنمو الرغبة الجنسية لديك، فانظر لتلك القائمة وشتت


Éloignez-vous de votre famille. Coupez tout contact. Songez à faire une demande d'ordonnance restrictive. Déshéritez votre famille.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تتعرض للإيذاء المعنوي أو الجسدي من أفراد الأسرة أو تشعر أنك فاض بك الكيل من تصرفاتهم المزعجة، فالخطوة الأولى الأهم هي التواجد في مكان يضمن سلامتك ضد أي تهديد محتمل قد تتعرض له. وإذا كنت شخصًا بالغًا؛ أي أكبر من ثمانية عشر عام، فهذه بشرى جيدة، حيث لا يملك والديك أو أي أفراد أسرتك أي حق قانوني للتدخل في شؤونك.  إذا لم يتوفر لك الدخل المالي للاستقلال بحياتك بعد، فكر على الأقل في المكوث لفترة لدى أحد الأصدقاء أو أفراد العائلة إلى أن تقدر على الوقوف على قدميك. طالما أنك حر وصاية نفسك وتخطيت ا


Éloignez-vous des produits qui prétendent augmenter la taille du pénis. Méfiez-vous des produits à base de viagra aux herbes. Ne perdez même pas votre temps avec les extenseurs péniens et les suspenseurs de poids. Réfléchissez bien avant de subir une opération chirurgicale.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هنالك الكثير من الخادعين في الخارج يطلقون وعودًا لا يقدرون عليها حيث إن تكبير القضيب رغبة شائعة. لا توجد جرعة سحرية ستجعل قضيبك ينمو، فالأمر بالكامل يتعلق بالجينات، لذا لا تضيع مالك أو تعرِّض صحتك للخطر بأن تسقط فريسة لشركة تعد بمنحك قضيبًا أكبر للأبد عند استخدام منتجها. هناك كوكتيل متنوع من الأعشاب يُعرف بزيادة تدفق الدم إلى القضيب، لكن من الصعب أن تعرف ما قد يكون له من آثار جانبية بما أنه ليس مقننًا من قبل وزارة الصحة. من الأفضل تجربة عشب واحد في المرة الواحدة مع التحكم في الجرعة حتى لا تتناول


Éloignez-vous doucement et prudemment du coyote. Ne vous éloignez pas en courant. Lancez des bouts de bois. Continuez à lui tenir tête et à manifester votre courage. Protégez votre cou. Ne faites pas de mal au coyote. Consultez un médecin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افعل هذا إن لم تنجح جهودك لتبدو مخيفًا في جعل القيوط يتراجع. ابق مواجهًا للقيوط بينما تتراجع واحتفظ بوضع جسمك المسيطر. ابق مكانك ولا تجري رغم أن هذا عكس ما تشعر أنك يجب أن تفعل؛ فجريك من القيوط يزيد فرصة أن يهاجمك ولن تسطيع على كل حال أن تسبقه في الجري. لهذا من المهم ألا تجري حتى تقلل فرصة حدوث هجوم. يعبر القايوط عن عدوانيته بالهرير والزمجرة، فارم إن شاهدت هذه التصرفات ترابًا أو عصيا عليه أو على الأرض بجاوره. حاول تجنب إصابة رأس القيوط فقد يزيد هذا عدوانيته. حاول من جديد التراجع عن القيوط؛ فالته


Éloignez-vous du combat si possible. Trouvez un bâtiment avec des murs de briques solide. Construisez un abri isolé si vous vous installez dans une région boisée. Évitez les confrontations autant que possible. Apprenez à utiliser des armes afin de vous défendre. Défendez-vous en cas de besoin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لسوء الحظ، قد يكون منزلك معرضًا للخطر وقت الحرب. إن لم تكن منطقتك آمنةً، افعل ما بوسعك للانتقال للعيش في مكانٍ آخر. ابقَّ دائمًا على دراية بتطورات الوضع في الحرب لمعرفة المناطق التي لم يصل إليها الصراع بعد.   حاول إيجاد مناطق لا تقع بالقرب من بؤرة الأحداث، كالمناطق الريفية أو المناطق غير المهمة استراتيجيًا. ربما يكون هناك بعض المناطق الآمنة المحددة سلفًا للمدنيين؛ انتقل لإحدى تلك المناطق. غالبًا ما تكون المناطق الريفية أكثر أمانًا نظرًا لتركز الصراع دومًا عند المدن والمناطق المأهولة بالسكان. رغم


Éloignez-vous tranquillement. Soyez patient. N’envoyez pas de texto, téléphonez. Restez zen !

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بمجرد حصولك على رقم هاتفها، لا تتباطأ أو تحاول الحديث لوقت أطول. بدلًا من ذلك انسحب بهدوء؛وإما أن تترك المكان أو اذهب للتسكع في منطقة مختلفة. رغم أنك لديك رقم هاتفها الآن، إلا أنك لا يجب أن تهرع إلى الاتصال بها على الفور. انتظر 24 ساعة على الأقل قبل اتخاذ الخطوة وإجراء مكالمة هاتفية معها. رغم من أن الرسائل النصية تعد أسهل وأأمن ولن تتطلب منك جهدًا كبيرًا، إلا أنها بعيدة وغير شخصية. لإجراء محادثة شخصية أكثر، اتصل بالفتاة مباشرة. ينطبق هذا على المكالمة الأولى أو المكالمة الألف؛ الاتصال خيار أفضل د


Éloignez-vous un petit moment de cette personne. Faites de nouvelles connaissances. Prenez soin de vous.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول أن تمنح نفسك بعض الحرية بعيدًا عن سطوة حضور الشخص الذي تكن له مشاعر الإعجاب، لأن مشاعر الإعجاب ذاتها تبدأ في كثير من الأحيان بدافع من القرب المستمرّ بينكما، وإذا توقفت عن الوجود بقرب هذا الشخص باستمرار فربما تُحلّ المشكلة من تلقاء نفسها.   إذا كانت هذه الفتاة من أصدقائك المقربين، وكنت تود الحفاظ على صداقتكما، حاول أن تقلل من الوقت الذي تمضيه معها قدر الإمكان دون أن تؤذي مشاعرها، وإذا كنت تثق في حسن تصرفها وتقديرها للأمور، يمكنك أن توضح لها مشاعرك وأنك تحتاج بعض الوقت بعيدًا عنها لكي تتعامل


Émiettez les biscuits. Préparez les mangues. Mélangez les ingrédients crémeux. Remplissez des verrines. Servez les verrines.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي قطع البسكويت في كيس يعاد غلقه بسحاب، وتأكدي من أن تخرجي كل الهواء الموجود داخل الكيس إلى الخارج. استخدمي مدق اللحم لتضغطي برفق على البسكويت حتى يتحول إلى قطع صغيرة كالبودرة. اصنعي 3 ملاعق صغيرة (15 جرام). ستحتاجين إلى تقطيعها من الجانب الرفيع أو حتى تقطعينهم إلى مكعبات صغيرة. اخلطي المكونات في طبق بارد حتى يتناغم الخليط، ولكن تجنبي الخلط الزائد. تحتاجين أن يكون للخليط قوام أشبه بقوام العسل. تأكدي من غسل المرطبانات بعناية بالماء الدافئ والصابون.   اكسري قطعتين من البسكويت إلى قطع أصغر وضعيها


Émincez votre coriandre et mettez-la dans un bol. Ajoutez la plaquette de beurre à température ambiante. Ajoutez-y d'autres ingrédients. Mélangez bien le tout jusqu'à ce que votre coriandre soit bien répartie. Roulez votre beurre dans du papier aluminium ou sulfurisé. Mettez votre beurre enveloppé au réfrigérateur. Retirez le beurre du réfrigérateur une fois qu'il aura durci. Inscrivez bien la date de congélation sur le sac.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاجين حوالي 1 إلى 3 ملاعق كبيرة من الكزبرة الخضراء المقطعة لكل إصبع زبدة. يمكنك تقطيع الزبدة إلى قطع صغيرة لتسهيل الأمر على نفسك. يمكنك ترك زبدة الكزبرة كما هي أو يمكنك إضافة عدة مكونات أخرى لتحسين نكهتها. إليك بعض الأفكار التي يمكنك البدء بها:  1 فص ثوم مفروم ملح وفلفل حسب الذوق ½ ملعقة كبيرة من عصير الليمون قشر ليمون مبشور يمكنك استخدام ملعقة أو ملعقة مسطحة مع ضرورة التحرك بسرعة حتى لا تذوب الزبدة. أضيفي المزيد من الزبدة أو الكزبرة الخضراء إذا لزم. ضعي الزبدة على ورقة خبز مع التأكد من اقترا


Énumérez vos préoccupations . Définissez un intervalle de temps pour laisser libre cours à vos préoccupations. Occupez votre temps.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مع ظهور كل تفكير مقلق، سجّله واكتبه على قطعة من الورق. قل لنفسك، “ليس لدي وقت للتفكير في هذا الآن. سأكتبه الآن وأفكر فيه لاحقًا.” سيكون هناك وقت ومكان للقلق بشأن نفسك وبشأن أحبائك لاحقًا. لا تحتاج إلى القلق بشأن نسيانك للأمر لأن كل الأفكار مسجلة في قائمتك. اختر وقت ومكان للقلق بشأن الأشياء السيئة التي يمكن أن تحدث. اعط نفسك إذنًا أن تقلق بحرية خلال هذا الوقت كل يوم. هذا وقت القلق الخاص بك. ما تفكر فيه يعود كليًا لك. لا تحتاج إلى تعديل أو وضع حدود لنفسك. سواءًا كانت أفكارك منتجة أم غير منتجة هذا


Énumérez vos spécialités les moins importantes après les principaux. N'incluez que les certifications et diplômes pertinents après le nom. N'indiquez que l'établissement qui vous a décerné un diplôme. Incluez des renseignements sur les études inachevées.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تذكر دراساتك الثانوية أو تخصصك إذا كانت المعلومات ذات صلة بالوظيفة التي تقدم عليها، أما إذا لم يكن لتخصصك الثانوي علاقة بالوظيفة، فالأفضل تجاهل تلك المعلومات. أضف المعلومات على هذا النحو:جامعة القاهرة، كلية الآداب، بكالوريوس علم النفس، تخصص في علم نفس الأطفال. أضف عقب اسمك أيّة شهادات مهنية أو معتمدة، مثل: الماجيستير في إدارة الأعمال (MBA) أو دبلوم التمريض (RN)، ثم اذكر التفاصيل حول أين ومتى حصّلت هذه الشهادة في قسم التعليم. لا تضم اختصارات لدرجة البكالوريوس بعد اسمك على هذا النحو الخاطئ:


Épicez votre repas ! Préparez une marinade Placez du beurre doux sur vos faux-filets. Utilisez d'autres ingrédients.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يضيف التتبيل الجاف الطعم إلى اللحم بدون التأثير على ليونتها وتباع عادةً تحت مسمى "الأملاح المتبلة" أو توابل اللحم، لكن يمكنك إعدادها بنفسك. اخلط التوابل التالية مع نصف ملعقة كبيرة من الملح والفلفل الأسود المطحون، ثم دلكهم على جانبي اللحم. استخدم أجزاء متساوية من كل نوع توابل (ملعقة إلى ملعقة ونصف كبيرة) ولا تتردد في الخلط والتنسيق.  بودرة البصل والفلفل الأحمر والفلفل الحار وبودرة الثوم. إكليل الجبل المجفف والزعتر والأوريجانو وبودرة الثوم. الفلفل الحريف وبودرة الفلفل الحار والفلفل الأحمر والأوريج


Épilez votre visage toutes les quatre semaines. Évitez d’épiler les zones où vous avez tendance à faire de l’acné.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

للمحافظة على نظافة وجهكِ وخلوه من الشعر، احرصي على إزالة الشعر بالشمع كل أربعة إلى ستة أسابيع. سوف تعطي هذه المدة شعر وجهكِ الوقت الكافي لينمو مرة أخرى. سيكون من السهل أيضًا إزالة شعر وجهكِ بالشمع إذا كنتِ تحرصين على إزالته بالشمع بانتظام. إذا كنتِ تعانين من حب الشباب أو تنتشر البثور على وجهكِ، فلا تزيلي الشعر بالشمع من تلك المناطق لأنه يجعل حالتها أسوأ ويؤدي إلى التندب. إذا لاحظتِ انتشار البثور في بشرتكِ بسبب استخدام الشمع، فقد تحتاجين إلى استشارة شخص متخصص.


Épilez-vous à la cire. Commencez avec une peau propre et sèche. Achetez de la cire dépilatoire. Tendez votre peau avec une main. Tirez la bande de cire. Prenez soin de votre peau.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يزيل الشمع كمية كبيرة من الشعر دفعة واحدة عن طريق نزعه من بشرتك بمادة لاصقة قوية. هناك نوعان من شمع إزالة الشعر: النوع الأول هو شمع يوضع على البشرة ثم توضع فوقه شريحة من الورق، أما النوع الثاني فيتمثل في شرائح شمعية محضرة مسبقًا. عادةً ما تُجرى تلك العملية داخل صالونات التجميل، لكن يمكنك شراء عدة منزلية لإزالة الشعر بالشمع. إزالة الشعر بالشمع طريقة أخرى آمنة نسبيًا لإزالة الشعر، لكن لا ينصح باستخدامها على المناطق الحساسة من البشرة لأنها قد تسبب الجروح والطفح الجلدي والشعور بعدم الراحة. يمكن إزال


Épinglez les morceaux de tissu ensemble le long des bords. Cousez les morceaux de tissu ensemble. Utilisez votre machine à coudre correctement. Faites des ourlets à vos vêtements. Peaufinez les finitions.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حدِّد أي الحواشي عليك أن تثنيها معًا، ثم ثبِّت قطعتي القماش معًا بحيث يكون الجانبان على اليمين متقابلين عند الحواشي المثنية. أدخِل الدبابيس بزاوية 90 درجة من الحاشية حتى لا تضطر إلى إزالتها بينما تحيط قطعة الملابس. بحيث تحيك حاشية واحدة في المرة الواحدة من أحد الطرفين إلى الطرف الآخر، حتى تحصل على قطعة ملابس كاملة التنفيذ.  سوف يستغرق ذلك وقتًا؛ لذا تحلَ بالصبر لأقصى درجة أثناء العمل، ولا تقلق إذا فسد عملك تمامًا فهذا هو ما صُنعت لأجله أداة فكّ ثنيات الملابس. عليك التأكد أن لديك الإبرة والخيط ال


Épinglez l’avant et le dos ensemble. Cousez les épaules. Épinglez le col. Cousez le col au t-shirt. Épinglez les manches aux emmanchures. Cousez les manches en place. Cousez les côtés ensemble. Ourlez le bas. Ourlez les manches. Repassez les coutures. Essayez le t-shirt.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي دبابيس على الجسم الأمامي والخلفي معًا بحيث تواجه الجوانب اليمني الجزء الداخلي وضعي دبابيس حول الأكتاف فقط. خيطي مباشرةً باتجاه درزة الكتف الآخر.   يمكنك استخدام غرزة مستقيمة تقليدية في ماكينة الخياطة الخاصة بك من أجل ذلك. اتبعي مسافة الدرز التي وضعتِ عليها علامة في البترون؛ إذا اتبعت التعليمات في المقال التالي بالضبط، سيكون مسافة الدرز بحجم 1.25 سم. افتحي القميص وضعيه مستويًا على الكتفين والجانب الأيمن متجهًا لأسفل وضعي الياقة المُضلعة على خط الرقبة وضعي الدبابيس لتثبيتها في مكانها.  وجهي ال


Épluchez douze avocats. Mettez les peaux dans un presse-agrume. Pressez les peaux d'avocats. Extrayez toute l'huile. Filtrez l'huile. Mettez l'huile dans un flacon.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قومي بتقطيع الألفوكادو إلى نصفين حول النواة ثم قومي بحركة غرف باستخدام السكين لفصل نصفي الأفوكادو عن بعضهما البعض. استخدمي ملعقة لغرف لب ثمرة الأفوكادو وضعيه جانبًا. تخلصي من النواة. يمكنك استخدام لب ثمرة الأفوكادو في صنع الجواكامولي أو غيرها من الوصفات. خذي قشر الأفوكادو الذي قمتِ بفصله للتو وضعيه فوق بعضه البعض ثم ضعي كومة قشر الأفوكادو داخل مكبس عصر البرتقال. يصمم مكبس عصر البرتقال خصيصًا لعصر البرتقال وغيرها من الفواكه الحمضية، لكنه يعطي نتيجة رائعة لإخراج الزيت من قشور الأفوكادو. اضغطي مكبس


Épluchez douze avocats. Mixez les avocats. Faites cuire les avocats. Continuez la cuisson. Mettez le mélange dans un bol. Filtrez l'huile d'avocat. Versez l'huile dans un récipient.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اغسلي 12 ثمرة أفوكادو واقطعي كل واحدة إلى نصفين حول النواة. استخدمي السكين لقطع الأفوكادو بحركة غرف حول النواة حتى ينفصل النصفان عن بعضهما البعض. استخدمي الملعقة لغرف لب الثمرة من الأفوكادو وضعيه في محضر الطعام أو الخلاط. تخلصي من القشرة والنواة. شغلي محضر الطعام أو الخلاط على إعداد الهرس. اخلطي الأفوكادو حتى يعطيكِ معجونًا ناعمًا ثم أخرجي الأفوكادو المهروس وضعيه في قدر متوسط الحجم. افتحي الفرن على حرارة متوسطة وقومي بتسخين الأفوكادو داخل القدر مع التقليب كل خمس دقائق. عندما يبدأ المزيج في الغلي


Épluchez et coupez le concombre. Râpez vos morceaux de concombre en fines lamelles. Versez 500 ml d'eau et 2 cuillères à soupe de sucre dans une casserole de taille moyenne. Versez le concombre râpé dans l'eau sucrée bouillante. Retirez la casserole du feu. Versez le mélange dans un mixeur et ajoutez 2 cuillères à soupe de miel. Étalez une mousseline dans un grand récipient en verre. Versez doucement le concombre mixé sur la mousseline. Une fois la mixture versée sur la mousseline, rassemblez les côtés du linge. Soulevez la mousseline et laissez le jus de concombre s'égoutter au travers du linge et dans le récipient. Salez votre jus de concombre, selon vos gouts. Versez le jus de concombre dans des verres, après l'avoir placé au réfrigérateur ou avec des glaçons.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم مقشرة لإزالة القشرة المغلفة بالشمع وسكين لقطع الأطراف. قطع الخيار إلى مكعبات باستخدام سكين لتسهيل استخدامه. يمكنك استخدام مبشرة يدوية أو مبشرة مربعة حسب الأسهل بالنسبة لك. ابشر الخيار في وعاء لتجنب فقد أي من القطع. اغل الماء والسكر على درجة حرارة متوسطة-عالية مع التقليب المستمر. عندما يغلي، يجب أن يتحلل السكر في الماء مما يجعله أكثر سمكًا. اخفض الحرارة إلى درجة متوسطة-منخفضة أو متوسطة واغل المزيج ببطء لحوالي 10 دقائق مع التقليب المستمر. تسخين الخيار مع الماء والسكر يدمج النكهات بشكل أفضل


Épluchez et coupez les bananes. Huilez un plat microondable . Passez les bananes au microonde pendant une minute. Retournez chaque tranche. Continuez l'opération par intervalle de 30 secondes. Servez immédiatement.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اهدفي إلى أن يكون سمك الشرائح 0.5 سم أو أقل قليلًا. لن تنضج الشرائح السميكة جيدًا بينما تحترق الشرائح الرفيعة بسهولة. استخدمي كمية وفيرة من زيت بنكهة محببة كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند وضعي شرائح الموز على الطبق مع ترك مسافة بينها. يجب أن يبدأ قوام الموز في التحول إلى قوام طري ويفقد رطوبته. يمكنك إضافة نكهة إضافية في تلك المرحلة أيضًا. تضفي رشة ملح البحر أو ملح كوشير نكهة مالحة محببة بينما تعطي جوزة الطيب المطحونة أو القرفة توازنًا جيدًا مع حلاوة الموز الطبيعية. قد يستغرق ذلك عدة دقائق وفقًا لن


Épluchez l'ail. Mixez les gousses. Ajoutez les autres ingrédients. Laissez infuser le mélange. Filtrez le liquide. Remplissez un vaporisateur.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أزل بأصابعك الطبقة الخارجية من القشر من رأس الثوم. قسّم رأس الثوم إلى فصوص وضعها إلى وعاء خلط معدني كبير. غطّ الوعاء بوعاء معدني آخر من نفس الحجم. أمسك الوعائين معًا وهزهما بقوة لمدة ١٠ ثوانٍ. أزل الوعاء العلوي وانتقي فصوص الثوم المقشرة. يمكنك كذلك استخدام برطمان زجاجي كبيرة بغطاء، إذا لم يكن لديك وعاءان من نفس الحجم للخلط. انقل فصوص الثوم المقشر إلى الخلاط. أضف كوبًا (٢٣٥ مل) من الماء ثم أحكم غلق غطاء الخلاط. اخلط المزيج -لمدة دقيقة تقريبًا- إلى أن ينضج الثوم جيدًا. إذا لم يكن لديك خلاط، يمكنك


Épluchez les bananes. Coupez les bananes en tranches égales. Laissez les bananes dans l'eau pendant 10 minutes. Faites chauffer l'huile. Répétez jusqu'à ce que toutes les tranches aient été frites. Égouttez en plaçant les tranches sur de l'essuietout. Laissez refroidir.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعه في الماء أثناء تقطيعه إلى شرائح. أضف مسحوق الكركم. بعد ذلك، قم بتصفيته وضعه على منشفة شاي نظيفة للحفاظ على رطوبته. ضع عدة شرائح في المرة الواحدة لقليها (لا تضع كمية متزاحمة في الزيت). استخدم ملعقة مشقوقة لإضافة وإخراج الشرائح.   عندما تنتهي من تبريدها، يمكنك تقديمها أو حفظها. لحفظها، ضعها في وعاء محكم الغلق كوعاء زجاجي أو أكياس قابلة للفتح والغلق.


Épluchez les bananes. Disposez les tranches dans le déshydrateur. Aspergez le jus de citron frais sur les tranches. Déshydratez à 57 °C pendant 24 heures. Placez-les sur une grille et laissez refroidir. Conservez ou servez.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قطعه إلى شرائح رفيعة متساوية السمك. لاحظ أن القرمشة النهائية تعتمد على السمك، لذا حاول أن تجعل الشرائح رفيعة قدر الإمكان. افردها في طبقة واحدة وتجنب ملامستها لبعضها البعض. ثم رش شرائح الموز بالتوابل المفضلة لديك. إذا أمكن، استخدم توابل طازجة كجوزة الطيب المبشورة أو اشتر توابل طازجة قدر الإمكان. تصبح جاهزة لإخراجها عندما تكتسب لونًا مكرملًا وتجف تمامًا.  لتخزينها، ضعها في برطمان محكم الغلق أو أكياس قابلة للفتح والغلق. يمكن تخزينها لمدة تصل إلى عام كامل.


Épluchez les bananes. Placez-les entre 2 feuilles de papier sulfurisé. Utilisez une planche à découper bien lourde pour écraser les bananes. Transférez le papier sulfurisé sur la grille du déshydrateur. Réglez votre déshydrateur sur 55 °C pendant 7 heures. Laissez les bananes refroidir puis découpez-les en lamelles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك الحفاظ عليه كاملًا أو تقطيعه إلى نصفين طوليًا. يجب أن تباعدي بين قطع الموز بحوالي 8 سم على الأقل. حاولي أن تضغطي على الموز بشكل متساوي لهرس الموز بقوام متساوي.  يمكنك استخدام شوبك العجين لفعل ذلك. يجب أن تهرسي الموز حتى يصبح سمكه حوالي 0.25 سم. إذا كنتِ لا ترغبين في قياس السمك يمكنك هرسه إلى السمك المرغوب. قشري الطبقة العليا من الورق قبل البدء في التجفيف. تحققي منه عند الساعة الرابعة والسادسة للتحقق من مدى جفافه.  يجب أن تكتسب الطبقة العلوية قوامًا جلديًا لكن ليس لزجًا عندما يصبح جاهزًا. إ


Épluchez les bananes. Tranchez les bananes finement. Disposez les tranches de bananes sur une grille. Faites chauffer l'huile. Retirez les tranches de l'huile et égouttez-les sur de l'essuietout. Préparez le sirop de sucre. Plongez les bananes frites dans le sirop de sucre. Disposez les chips sur une grille couverte de papier sulfurisé. Servez ou conservez.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعه في ماء مملح مثلج إلى حد ما لمدة 10 دقائق (لاحظ أن الملح يذيب المكعبات بشكل أسرع لكنه سيظل باردًا). حافظ عليها متساوية الحجم قدر الإمكان. دعها تجف قليلًا لإزالة الرطوبة. أضف شرائح الموز بكميات صغيرة وقم بقليها لحوالي 2 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية. استخدم ملعقة مشقوقة لإضافة وإخراج شرائح الموز.  أضف السكر والماء والقرفة في قدر صغير ثقيل. اطه المحتويات على درجة حرارة منخفضة حتى يذوب السكر ويتحول إلى شراب. اغلق مصدر الحرارة. قلبها جيدًا لتغطيتها. دعها تبرد وترتاح. ضعها في وعاء محكم الغلق لتخزينها.


Épluchez les fruits. Découpez les écorces. Couvrez les écorces d'alcool. Filtrez le liquide. Appliquez au besoin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اترك قشور الفاكهة تجف في الهواء حتى تتصلب تمامًا ويصعب لمسها. قد يستغرق هذا الأمر ما بين بضعة أيام إلى أسبوع، لذا كن صبورًا. تجنَّب استخدام مجفف أو غيرها من آليات التجفيف عند تجفيف القشور، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على الزيت المخزن في القشر. بمجرد أن تجف القشور تمامًا، قطّعها إلى قطع صغيرة. يمكنك استخدام سكين أو مبشرة الخضروات أو معالج الطعام لإنجاز ذلك. لإ تُفرط في البَشر أو معالجة القشور لأن هذا يمكن أن يضر بالزيوت الموجودة في القشور. القشور المُقطَّعة بإفراط سوف تأخذ شكلًا سائلًا ومفرومًا. تجنب اس


Épluchez les ognons. Coupez les ognons. Assaisonnez vos ognons. Prenez du papier aluminium. Servez vos délicieux ognons.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحقق من الطبقة التالية وتخلص منها إذا كانت تحتوي على أية ذبول أو ضرر. إذا لم تبدو لك الطبقة التالية قابلة للأكل، تخلص منها أيضًا.  أبقي على مؤخرة حبة البصل – الجزء الذي يحتوي على الجذور والشعيرات – لأنه قاعدة البصلة. ابدأ بقطع الثلث الأعلى من البصلة وتخلص منها. بعد هذا ستحتاج إلى التخلص من قلب البصلة. للقيام بهذا، أدخل طرف السكين في حافة القلب وتوقف قبل ملامسة قاعدة البصلة وإلا لن تصبح البصلة متماسكة. حرك طرف السكين حول القلب حتي تتمكن من إخراج القلب، تاركًا قاعدة البصلة متماسكة.  قطع البصلة بدء


Épluchez un avocat. Ajoutez de l'huile et du miel. Ajoutez de l'huile essentielle. Fouettez les ingrédients. Appliquez le masque. Laissez agir le mélange. Rincez-vous la tête.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قطّعي الأفوكادو إلى نصفين ثم أزيلي منها البذرة ثم اغترفي لحم ثمرة الأفوكادو بالملعقة وضعيه في وعاء. الأفوكادو رائع في هذا القناع لأنه يحتوي على الدهون والزيوت التي تساعد على إصلاح الشعر الجاف والهش. تحتاجين من أجل عمل هذا القناع إلى نصف ثمرة أفوكادو للشعر الناعم أو القصير وثمرة أفوكادو كاملة للشعر الطويل أو السميك وأكثر من ثمرة أفوكادو للشعر الطويل أو الكثيف أو الجاف. ستحتاجين إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من العسل. زيت الزيتون والعسل كلاهما مواد مرطبة طبيعية للشعر؛ بينما ي


Épluchez vos concombres. Coupez les extrémités de vos concombres à l'aide d'un couteau de cuisine. Coupez vos concombres en gros dés. Placez les morceaux de concombre dans un robot de cuisine ou un mixeur. Mixez les morceaux de concombre à puissance moyenne ou à pleine puissance. Placez une passoire fine sur un grand récipient. Placez une mousseline dans la passoire. Versez doucement le concombre mixé dans la passoire. Remuez le concombre avec une spatule en caoutchouc ou une cuillère en métal et pressez de temps en temps la mixture sur la mousseline. Versez votre jus de concombre dans des verres, placez-les au réfrigérateur, puis servez.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قشرة الخيار مغطاة بطبقة من الشمع الحامي. على الرغم من أنك تأكل هذا الغلاف بلا مشاكل، قد يؤدي هذا الشمع إلى تغيير قوام عصير الخيار. يمكنك إنجاز تلك المهمة عن طريق استخدام مقشرة البطاطس أو سكين حاد بشفرة ناعمة. الطرف العلوي والسفلي للخيار قاسي وغير قابل للأكل فلا يجب عليك أن تحاول تحويلهما إلى عصير. يمكن أن يكون حجم القطع 2.5 طولًا وعرضًا وارتفاعًا. يمكنك تقطيعه إلى قطع أصغر أيضًا، لكن يجب أن تتجنب القطع الأكبر من ذلك. يجب أن تترك عدة سنتيمترات بين أعلى قطعة خيار وحافة الجهاز. لا تملأ محضر الطعام


Épongez la zone humide du matelas. Traitez les taches. Séchez les petites taches à l'aide d'un sèche-cheveu. Utilisez un aspirateur de liquides. Pressez de la litière propre sur le matelas pour absorber le liquide. Séchez un matelas mouillé à la lumière directe du soleil, s'il le faut. Assurez une bonne circulation de l'air. Préparez-vous à patienter pendant quelques heures.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد انسكاب أو تسرب سائل على المرتبة، اضغط عليها بمنشفة جافة ونظيفة على الفور لامتصاص السائل؛ استبدل المنشفة بأخرى جافة كلما ابتلّت الأولى. حاول استخراج أكبر قدر ممكن من السائل. ستحتاج إلى استخدام منظف إنزيمي إذا كانت مرتبتك مبللة بسوائل من الجسم مثل البول أو الدم. الأنواع الأخرى من البقع يمكن معالجتها بمزيج مكون من جزأين من بيروكسيد الهيدروجين إلى جزء واحد من صابون غسيل الصحون السائل؛ وزع مزيل البقع على مكان البقعة باستخدام فرشاة أسنان، ثم امسحها بعد 5 دقائق بقطعة قماش مبللة وباردة. إذا كانت الم


Épongez la zone humide du tapis. Frottez la tache avec du savon de Marseille. Saupoudrez ensuite du bicarbonate de sodium. Laissez agir une nuit entière. Le lendemain, vaporisez du vinaigre blanc sur la tache. Laissez le vinaigre agir pendant au moins cinq minutes. Épongez la zone humide. Utilisez un nettoyeur à vapeur.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم منشفة ورقية لتنظيف منطقة البول. إذا كانت المنطقة جافة، بللها بالماء النظيف وامسحها بمنشفة ورقية. يوصى باستخدام مُنظفات الأطباق الخضراء لتنظيف بقع بول الحيوانات الأليفة الحديثة. ضع كمية من مُنظف الأطباق الأخضر على منشفة ورقية مبللة. امسح المنطقة بالمنشفة المغموسة بالصابون لتنظيف البول. بينما لا تزال السجادة مبللة، ضع طبقة من صودا الخبز عليها. سوف تصبح صودا الخبز مبللة لكن لا بأس. تحتاج صودا الخبز والصابون إلى عدة ساعات كي يعملا. إذا كنت تعمل على بقعة صغيرة، غطيها بمناشف ورقية أثناء المعالج


Épongez le plus d’huile possible. Vérifiez l’étiquette du vêtement. Appliquez une poudre sur la tache. Frottez avec du savon et de l’eau. Lavez le vêtement seul. Laissez sécher à l’air si la tache est restée. Supprimez les taches difficiles à la laque ou au WD-40.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدمي المناشف الورقية لإزالة أكبر قدر ممكن من الزيت عن قطعة القماش فور انسكاب الزيت عليها. احرصي على ألا تدعكي القماش كي لا تنتشر البقعة الزيتية أكثر. قبل البدء في معالجة البقعة، اقرئي ملصق العناية الموجود عليها. إذا كانت القطعة لا تُنظف إلا بالتنظيف الجاف، اذهبي بها فورًا إلى المغسلة. دونما ذلك، حاولي أن تتأكدي ما إذا كانت القطعة يمكن تنظيفها بالطريقة العادية أم أنها تحتاج إلى التنظيف اليدوي وتعريضها للهواء كي تجف. راجعي أيضًا درجة الحرارة المطلوبة وحاولي أن تستخدمي طريقة التنظيف المناسبة. عل


Épongez l’excès d’huile. Saupoudrez de la poudre dessus. Grattez la poudre et recommencez si nécessaire. Appliquez de l’eau savonneuse ou un solvant. Essuyez le savon avec une éponge humide propre. Absorbez les restes d’huile.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدمي منشفة قديمة أو منشفة ورقية لامتصاص أكبر قدر ممكن من الزيت. تجنبي فرك القماش بالمنشفة حتى لا تنتشر البقعة. يمكنكِ استخدام صودا الخبز أو بودرة التلك أو بودرة الأطفال أو النشا لامتصاص الزيت من القماش. انثري المسحوق على البقعة واتركيه لمدة 15 دقيقة. استخدمي ملعقة لكشط المسحوق من على القماش أو اشفطيه باستخدام المكنسة الكهربائية. إذا بقيت البقعة على القماش، ضعي بعض الثلج على البقعة واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اكشطيه باستخدام ملعقة أو تخلصي منه باستخدام المكنسة الكهربائية. اخلطي كوبين من الماء الب


Épucez votre animal de compagnie. Rincez l'animal après application de la solution citronnée. Aspergez et nettoyez la litière de votre animal. Nettoyez tous les bols et jouets de l'animal.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سوف تحتاجين إلى مشط ضيق ودلو من الماء والصابون وبخاخ البراغيث للقيام بتلك المهمة. مشطي الحيوان الأليف من الخارج بالمشط الضيق كي لا يسقط البيض واليرقات بالداخل.  رشي كمية صغيرة على الفرو بالقرب من الرأس والأذن ببخاخ البراغيث واستخدمي المشط الضيق لتمشيطه خلال ذلك الجزء من الفرو مع تمرير البخاخ للداخل والتقاط أي براغيث أثناء العمل. أديري المشط حول المياه والصابون عند التقاط أي براغيث في المشط.  اعملي من الرأس إلى الذيل مع الرش والتمشيط في أجزاء صغيرة أثناء العمل. كرري الرش والتمشيط بمجرد الوصول إلى


Équilibrez votre consommation complète de protéines et de graisses. Buvez beaucoup d'eau. Prenez votre petit déjeuner tous les jours. Mangez des fibres pendant la journée. Ne mangez pas d'aliments contenant des calories vides.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أظهرت الدراسات أن تناول كمية مناسبة من البروتينات مثل الدجاج واللحوم، ومن الدهون الصحية كالموجودة في الأسماك والأفوكادو والمكسرات والبذور يساعد على إنقاص الوزن. تناول البروتينات والدهون غير المصنعة والخالية من الهرمونات.  تجنب الحصول على البروتينات والدهون من منتجات الألبان حيث أن الدراسات أثبتت أن منتجات الألبان يمكن أن تؤدي إلى تراكم المزيد من الدهون في الجسم. استخدم زيت بذور العنب وزيت الزيتون بدلًا من زيت الكانولا والزبد في الطهي. أوضحت الدراسات أن شرب قدر كافي من المياه يزيد من معدل الأيض ف


Équipez-vous correctement. Dégagez le temps nécessaire. Préparez votre parcours. Préparez de la musique, si nécessaire. Assurez-vous de dormir suffisamment. Réglez votre réveil.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت مقبلاً على المشي أو الركض الخفيف أو كليهما، عليك أن تستعد لذلك بالملابس المناسبة، لأن اختيار الحذاء والملابس المناسبة يثير حماسك ويريحك أثناء المشي، وهذه بعض الأشياء التي قد تفيدك.   اذهب إلى أحد متاجر الملابس الرياضية واطلب من أحد العاملين هناك أن يساعدك على اختيار حذاء رياضي مريح ومناسب، ينبغي أن يحتوى الحذاء على متنفس بسيط بينه وبين أصابع أقدامك وبين وسط قدمك وكعبك. اشترِ ملابس غير قطنية خفيفة الوزن تساعدك على الحركة بحرية، لأن الملابس القطنية تمتص العرق وقد تصبح غير مريحة، وهذا يعني


Établissez des conséquences logiques. Parlez du comportement de votre enfant. Laissez-le choisir ses responsabilités. Aidez-le à réussir.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحدث للطفل عواقب طبيعية لأفعاله كأن يتعرض للإصابة بالبرد إذا لم يلتزم بارتداء ملابس ثقيلة في الشتاء، لكن يوجد كذلك ما يسمى العاقبة أو العقاب السببي/ المنطقي، وهو أن تتدخل بنفسك لفرض عقاب معين كنتيجة لسلوك خاطئ قام به الطفل. بهذه الطريقة، تضمن أن يتعلم ابنك وجود علاقة بين الأسباب والنتائج أو الفعل والعاقبة، وبالتالي يدرك أي أن شيء يقوم به سوف يكون له نتائج مستقبلية، جيدة إذا كان فعلًا جيدًا وسيئة إذا كان سلوكًا خاطئًا. على سبيل المثال: إذا كذب طفلك فيما يخص انتهاءه من الأعمال المنزلية، امنحه المز


Établissez des priorités. Créez un planning. Définissez vos objectifs. Cochez les objectifs atteints. Récompensez vos efforts.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فكر في 5 أشياء تعتبرها الأشياء الأكبر في حياتك، مثل: المذاكرة، التمارين الرياضية، الأكل الصحي، الاستجمام، العمل، النوم.. إلى آخره ضع أيام الشهر في جدول ووزع عليهم الأشياء الخمس الأهم التي تود فعلهم خلال الشهر. على سبيل المثال إذا ما كنت تود إجراء تمارين رياضية لمدة ثلاثين دقيقة أم ساعة كاملة كل يوم. واذكر ذلك في الرسم البياني. كافئ نفسك بمتعة "تصحيح الأعمال المنجزة" بمجرد الانتهاء منهم وفق أهدافك. اعقد اتفاق مع نفسك ينص على أنه مقابل كل 100 مربع تنجز الأعمال المطلوبة فيهم، سوف تخرج للسينما مع أص


Établissez des priorités. Prévoyez du temps pour vous. Fixez-vous des objectifs SMART.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تكون مراهقًا ستجد أن هناك العديد من الأشياء التي ترغب في القيام بها، مثل ممارسة الرياضة أو أن تصبح نجمًا موسيقيًا. ضع أهدافك وفقًا لما تريد تحقيقه ووزع طاقتك بشكلٍ يناسب هذه الأنشطة. لا يتعين عليك أن تتفوق في كل نشاط. خذ الوقت الكافي لاكتشاف ما تؤديه بشكلٍ أفضل ثم ابذل قصارى جهدك في هذا النشاط.  أنشِئ جدولًا زمنيًا مصغرًا لكل أسبوعٍ ولكل يوم. خطط لوقتك بحكمة ولا تحاول تحميل نفسك أكثر مما يجب في اليوم الواحد. هناك بعض الأولويات الضرورية مثل إكمال واجباتك المدرسية. يجب أن تجعل الحفاظ على ليا


Établissez des projections. Ouvrez un compte à terme dans une société de courtage en matières premières. Investissez seulement le capital dont vous pouvez supporter la perte. Achetez un contrat à terme sur or. Attendez la fin du contrat.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هؤلاء الذين يتحملون نسبة أعلى من المخاطرة قد يفضلون الاستثمار عن طريق شراء الذهب الآجل. من الضروري أن تلاحظ هذا الأسلوب يعتبر "مضاربة" أكثر ما هو "استثمار"، ما يجعله شبيه بالقمار على نحو ما.    مدة الاستثمار: متفاوتة. بشكل عام، الاستثمار في الذهب الآجل هو أمر شبيه بعمل توقعات قصيرة الأجل حول كيف سيكون سعر الذهب خلال المستقبل القريب. الكثير من المستثمرين الأذكياء يستثمرون ويعيدون الاستثمار في الذهب الآجل على مدى السنين. طبيعة الاستثمار: عالية المخاطر. هناك معدل تذبذب مرتفع مرتبط بمسألة الذهب الآج


Établissez la structure du capital de votre entreprise. Évaluez les ressources non financières. Si vous êtes un entrepreneur, déterminez la valeur de votre temps.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هيكل رأس المال هو الطريقة التي تمول بها الشركة أصولها، وهو مزيج من مديونية الشركة وحقوق المساهمين. يمكن أن يكون الدين في شكل سندات صادرة أو قروض من المؤسسات المالية. ويمكن أن تكون الأسهم في شكل أسهم أو أرباح مُحتجزة.  ينبغي على الشركات تقييم تكلفة الفرصة البديلة عند الاختيار ما بين الدَّين والأسهم. إذا قررت شركة ما اقتراض المال من أجل تمويل أحد التوسّعات، فإن الأموال التي سوف تُخصّص لتسديد القرض تصبح غير متاحة للاستثمار في الأسهم. ينبغي على الشركة تقييم تكلفة الفرصة لمعرفة ما إذا كان التوسّع الق


Établissez les bonnes règles de conduite. Contrôlez votre tempérament Soyez ferme. Soyez un couple uni. Mettez un peu d'ordre dans la vie de vos enfants. Évitez de critiquer vos enfants, critiquez plutôt leur comportement.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فرض القواعد المناسبة للجميع يقود لحياة سعيدة ومثمرة، وليس القواعد الصارمة المثالية. من الضروري وضع القواعد والتعليمات التي تساعد أطفالك على النمو دون أن يتملكه شعور دائم بالقلق قبل كل خطوة خشية أن يقع في خطأ ما. المفترض أن يحبك ابنك أكثر من أن يخافك.   أبلغ قواعدك بشكل واضح. ينبغى أن يألف الأطفال عواقب أفعالهم. إذا عاقبتهم، تأكد أنهم يفهمون السبب والخطأ؛ وإذا كنت غير قادر على توضيح السبب ومدى وقوعهم في الخطأ فالعقاب لن يؤثر بالشكل الذي تتمناه. تأكد أنك بجانب وضع القواعد المنطقية، أنك تطبقها أيضً


Établissez un calendrier de brossage. Utilisez une brosse à dents à soies souples. Utilisez une quantité de pâte dentifrice de la taille d’un petit pois. Brossez toutes les surfaces de vos dents. Rincez votre bouche à l’eau ou au bain de bouche.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يفضل غسل أسنانك بعد كل وجبة، لكن يجب أن تفعل ذلك على الأقل مرتين يوميًا: بعد الإفطار وقبل النوم.   اجعل ذلك روتين يومك كل صباح وقبل النوم. لو أدخلت غسل أسنانك في روتينك اليومي، فمن السهل أن تتذكر فعله. غسل الأسنان الصحيح يأخذ فقط دقائق قليلة، لذا بإمكان الأشخاص المشغولين جدًا إيجاد وقت. حجم وشكل الفرشاة يعتمد على حجم الفم، لكن معظم أطباء الأسنان يوصون بفرش الأسنان الكهربائية التي لها شكل دائري.   يجب أن يسمح شكل وحجم الفرشاة بالوصول لكل مكان في فمك وكل أسطح أسنانك. استبدل فرشاة الأسنان كل 3 أو 4


Établissez un contact physique Faites-lui des compliments Souriez et regardez-le dans les yeux. Imitez son langage corporel. Faites-lui passer un petit mot.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. جدي فرصًا صغيرة للمس الرجل الذي يعجبك لكي تظهري له أنكِ مهتمة به ولتجعليه يشتاق إلى مزيد من الاتصال الجسدي. على سبيل المثال، ادفعيه دفعة بسيطة بمرفقك أثناء حديثك معه أو المسي مقدمة ذراعه لمسة عابرة أثناء الحديث معه. إذا بادلكِ اللمس فتعتبر تلك علامة على اهتمامه بكِ هو الآخر. في حين أنك تريدينه أن يعرف باهتمامك به، لا تفعلي أي شيء لا ترتاحين له. إذا كانت ملامسته تبدو لكِ أمرًا مبالغًا فيه في بادئ الأمر، اكتفي فقط بالوقوف قريبًا منه إلى أن تشعري بالارتياح للأمر. حاولي أن تأتي ببعض المجاملات البس


Établissez un contact physique. Rapprochez-vous jusqu’à ce que vos visages soient à quelques centimètres. Embrassez-la Éloignez-vous.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحرك بقرب أكثر من الفتاة التي تريد تقبيلها، سواء كان هذا عن طريق التحرك باتجاه بعضكما إذا كنتما جالسين أو بوضع ذراعك حولها أو إبعاد شعرها بأصابعك برقة. استمر بالنظر في عينيها أثناء لمسك لها لتجعل نواياك واضحة.  ستبدو قبلتك طبيعية أكثر إذا كنت معتادًا بالفعل على لمس الشخص وتشعر بالراحة لفعل ذلك. لا يجب أن تحرك يديك ناحية أماكن غير لائقة، اجعلها تبدو أكثر تهذيبًا. يمكن أن يبدأ اتصالك الجسدي معها عن طريق ممازحتها برقة وخفة. يمكنك أن تضربها بشكل مرح أو تدفعها بخفة، حتى تصل حركاتك لتصبح ذات جدية أكثر


Établissez un contact visuel. Parlez avec assurance. Gardez votre calme. Maitrisez votre langage corporel.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

انظر في أرجاء الغرفة أثناء الحديث وحاول التواصل بالعيون مع جميع من بالمكان تقريبًا خلال العرض. أجبر نفسك على النظر في الاتجاه الآخر إذا وجدت أنك تحدق في جزء واحد من المكان، وبالمثل لا تركز على خلفية الغرفة وانظر للأشخاص حتى تستطيع قياس استجابتهم لما تقوله. ستلاحظ من التدريبات المسجلة بالفيديو ما إذا كان صوتك مترددًا أو لا يصل لمسافة كافية. حاول أن ترفع صوتك ليسعك التحدث دون ميكروفون عند الضرورة، وكذلك تحدث ببطء وانطق كل كلماتك بحرص ليفهم الجميع ما تقوله.   قد يفيدك أن تكتب "تحدث بوضوح" في هوامش


Établissez un contact visuel. Souriez. Tournez autour de lui. Rapprochez-vous de lui. Brisez la barrière physique. Mettez-vous en valeur.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد النظر في عيني الشاب الذي يروق لكِ أحد طرق التصريح له بمشاعرك دون أن تفتحي فمك. انظري في عينيه لمدة ثانية أو ثانيتين -أي مدة كافية ليلاحظ أنكِ منتبهة له- ثم انظري إلى الأرض أو أشيحي بنظرك بعيدًا عنه. يعطي ذلك إشارة للفتى الذي يعجبكِ بأنه يروق لك بشكل غير مباشر؛ أما التحديق المباشر في عينيه قد يكون علامة جريئة بشكل زائد عن اللازم.  يمكنك تجربة تلك الطريقة مرة أو مرتين عندما تكونان في نفس الغرفة معًا، سواءً في صف أو في حفل. احرصي على أن تكون حركاتك غير مباشرة حتى لا يمسك بكِ تحدقين في وجهه كثير


Établissez un contact visuel. Soyez un gentleman avec les filles. Ne traitez pas les femmes comme des objets et ne parlez pas d'elles comme si elles étaient inférieures à vous. Agissez de manière détendue avec les filles. Souriez avec sincérité. Aidez les autres. Faites un compliment sincère. Intégrez des filles dans certaines de vos activités. Trouvez des moyens d'entrer en contact physique avec la fille dont vous voulez capter l'attention.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن أردت أن تلاحظك فتاة فابدأ بملاحظتها أولًا. يُعد التواصل البصري ضروريًا لجذب انتباه الفتاة سواء كنت في صف أو في حانة. ألقِ نظرة عليها، ولكن عندما تراك تنظر إليها فأشح بنظرك. كرر هذا ثم حافظ على التواصل البصري لوهلة وابتسم إن شعرت بأن الوقت مناسب لذلك، ثم أشح بنظرك ثانية. سيؤدي فعل هذا لإثارة اهتمامها وسيجعلها تفهم أنك مهتم بها. إن كانت مهتمة كذلك فسوف تستمر بالنظر إليك لترى ما إن كنت تنظر إليها. إنها حلقة ستجعلها تدرك أنك مهتم بها.  إن لم تقم بالتواصل البصري معك أو اختارت عدم إلقاء نظرة عليك ف


Établissez un contact visuel. Touchez-le la première. Faites de subtiles allusions. Soyez courageuse. Intensifiez l'action.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا ما أردتِ أن تُمسك رفيقتك بيدك، فعليك أن تتواصل معها بصريًا بابتسامة لطيفة، وبالتالي تظهر لها رغبتك واهتمامك بها وتعرف بدورك ما إذا كانت على استعداد لتقبل التلامس بالأيدي أم لا. كبديل، تقرب منها أثناء التمشية معًا، فذلك علامة واضحة على اهتمامك بها، والتقرب مع التواصل البصري يخبرانها بإقدامك على التلامس بالأيدي ورغبتك فيه. إذا شعرت بالرغبة في ذلك، بادري بكسر حاجز التلامس بينكما من خلال ملامسته بأصابعك أثناء تناول العشاء أو التمشية إلى السيارة أو أمسِكي بذراعه بلطف أثناء تمشيتكما بجانب بعضكما ا


Établissez un contact visuel. Utilisez des gestes. N'envoyez pas de messages contradictoires. Soyez conscient de ce que votre corps exprime. Montrez des attitudes et croyances constructives. Développez des aptitudes d'écoute efficaces.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سواءً أكنت تتحدث أو تسمع، فإن النظر إلى عيني الشخص الذي تخاطبه يزيد من نجاح تواصلك معه. تنقل نظرات العين الاهتمام وتشجّع الشخص الذي تحدّثه على الاهتمام بما تقول أيضًا. أحد التقنيات التي تساعدك على تحقيق ذلك هي النظر باستمرار إلى أحد عيني الشخص ثم الانتقال للنظر إلى العين الأخرى.  إن الانتقال المستمر بين العينين يجعل عينك تبدو برّاقة. أحد الخدع الأخرى لتحقيق ذلك هي تخيّل الحرف "T" على وجه المستمع، حيث تصل الجهة العلوية بين حاجبي الشخص ويمتد الخط العمودي نحو منتصف الأنف.  حرّك عينيك على امتداد خطو


Établissez un emploi du temps. Planifiez vos séances de travail. Ayez un espace de travail approprié. Formez un groupe de travail. Déterminez votre style d'apprentissage.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم خلال الفصل أن تقوم بتدوين الواجب المنزلي المطلوب منك. عندما يخبرك المعلم بأن هناك اختبار يوم السبت القادم، قم بتسجيل ذلك. كل يوم قم بوضع ملحوظة عن الامتحان إلى أن يأتي يوم الامتحان. سوف يعمل تسجيل الواجب المطلوب منك كتابة على ترسيخ هذا الواجب في قائمة أعمالك الذهنية.  وجود جدول دراسي منظم من شأنه أن يمنعك من الشعور بالصعوبة أو الاجتياح. لكي ينجح الأمر لابد من أن تستخدم أجندتك كل يوم وأن تنظر فيها كل مرة تجلس من أجل أداء الواجب المنزلي. يختلف تفضيل كل شخص للوقت الذي يقرأ أو يعمل فيه خلال


Établissez un plan d'action et tenez-vous-y. Restez fort mentalement. Récompensez vos efforts. Ne faites pas votre régime seul.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب عليك أن تضع أهدافك صوب عينيك لتحفز ذاتك على الوصول إليها. على سبيل المثال يجب عليك رسم خطة محددة إذا ما كان هدفك هو "خسارة الوزن"، ربما عليك فعل الآتي:  حدد الوزن الذي تريد فقدانه في مقابل الوقت الذي ترغب فيه، اجعل من مقاييسك مقاييس عملية وواقعية، فمن غير الممكن أن تخسر 50 رطلاً في مدة شهر واحد، لكن من الممكن خسارة 5 أرطال في هذه المدة إذا ما التزمت بخطتك المحددة. قد ترغب في تحديد موعد نهائي للوصول إلى هدفك، قد يكون هذا الموعد حفل زفافك أو حفل الشاطئ لدى أحد أصدقائك، أو بداية العام الدراسي ا


Établissez un plan d'action. Faites le plein de denrées non périssables. Faites des provisions d'eau. Achetez du matériel de communication. Approvisionnez-vous en fournitures médicales. Procurez-vous divers autres objets. Suivez attentivement les informations. Évaluez le risque que vous encourez et pensez à fuir si une confrontation nucléaire semble probable. Familiarisez-vous avec les différents types d'armes nucléaires.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بمجرد حدوث هجوم نووي، لن يكون الأمر آمنًا عند مغامرتك للخروج وإحضار الطعام اللازم. يجب عليك البقاء في مأوى ما لمدة لا تقل عن 48 ساعة، ويُفضل أكثر من ذلك، لذا فإن توفر الإمدادات الطبية والغذائية التي تحتاج إليها يعطيك قسطًا من الإطمئنان ويسمح لك نسبيًا بالتركيز على الجوانب الأخرى للبقاء على قيد الحياة. يمكن أن تستمر الأغذية غير القابلة للتلف عدة سنوات، سواء قمت بتخزينها أو من خلال الحفاظ عليها بعد حالة الهجوم النووي، لذا اختر موادًا تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات، والتي تمنحك العديد العديد من ا


Établissez un plan. Mettez en place une cosmologie. Choisissez le nom que portera votre religion. Listez les principes fondamentaux de votre religion. Faites connaitre votre religion. Trouvez un endroit où vous pourrez vous réunir. Prenez connaissance d’autres exemples livrés à travers l’histoire.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بدء دين بالطبع يتطلب قدرًا كبيرًا من التخطيط. يمكنك أن تبدأ بكتابة أفكارك حول سبب رغبتك في اختراع دين جديد. إن فهم السبب الأساسي لوجود دينك سيكون أمرًا بالغ الأهمية إذا كنت تريد له أن يكون دينًا ناجحًا. قد ترغب في بدء دين:  لأنك غير راضٍ عن الأديان الموجودة حاليًا. لأنك مُلهم بعمق أو لأنك تمتلك معرفة سرية تود مشاركتها. لإقامة حفلات الزفاف وغيرها من الاحتفالات بطريقتك الخاصة. كمزحة. لانتقاد الديانات الأخرى. إذا كان دينك يعتزم شرح أسئلة واسعة حول أصل الكون وطبيعة الواقع والمستقبل، فستحتاج بالطبع ل


Établissez un programme flexible. Utilisez un planificateur Essayez avec un Smartphone. Partagez votre programme. Planifiez votre cursus académique. Trouvez du temps pour votre famille. Planifiez une activité sociale hebdomadaire. Trouvez-vous du temps pour vous-même.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سوف تكون بعض أجزاء جدولك ثابتة، كما هو الأمر مثلًا مع ساعات الدوام الدراسي ودوام العمل. حاول إذًا أن تُدرج عملية المذاكرة ضمن جدولك وتحديدًا خارج أوقات الدراسة أو العمل. ضع لنفسك  نظامًا يوميًا يمكنك الالتزام به، لكنه في الوقت نفسه يقبل التعديل إذا طرأت أي أمور جديدة. بصفتك طالب عامل، ينبغي أن تكون مستعدًا دائمًا للتكيف مع الواجبات الجديدة والمهام غير المتوقعة ومشاكل العمل المفاجئة التي تحتاج للتعامل معها في الحال. خصّص وقتًا كافيًا من أجل المذاكرة ضمن جدولك حتى إذا ما حدث أمر طارئ تستطيع أن تؤج


Établissez un programme. Mélangez un peu tout. Investissez-vous.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيساعدك وضع جدول تدريب والالتزام به على الالتزام بنظامك. سيساعدك ذلك على تحقيق هدفك بزيادة قدرة تحمّلك، وسيقدّم لك ذلك فرصة لجمع القياسات: هل تحافظ على وتيرة ثابتة؟ هل تستطيع أن تجري بشكل أسرع أو لوقت أطول (أو كليهما)، أم أنك دخلت في مرحلة ثبات؟ إليك نموذج لبرنامج تدريبي يمكنه مساعدتك على اكتساب قدرة التحمّل والسرعة:    اليوم الأول - فترات ثابتة. قم بالإحماء لمدة 15-20 دقيقة ثم اركض بسرعة عالية لمدة دقيقة واحدة متبوعة بدقيقة و15 ثانية من الجري البطيء أو المشي. كرر هذه التمارين الفترية 6-8 مرات.


Établissez un programme. Écrivez un peu chaque jour. Essayez la technique Pomodoro. Prenez des pauses. Trouvez le temps de rédaction qui vous convient. Rédigez votre introduction. Incorporez la revue de littérature. Contextualisez votre travail. Rédigez votre mémoire. Faites une conclusion solide. Ajoutez des informations supplémentaires.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ثمة طريقة تنجح مع معظم الأشخاص وهي استخدام تقويم عكسي، ويُقصد به أن تخطط لجدول كتابتك بدءًا من موعد التسليم وتعمل بالاتجاه العكسي. سيقل تعرضك للارتباك أمام جدول المشروع إذا كنت تعلم مقدار الوقت المتاح أمامك لإتمامه وإذا قمت بتقسيمه إلى أجزاء يسهل التحكم بها بمواعيد تسليم فردية (سواءً كانت هذه المواعيد لك ببساطة أو لرئيس لجنتك). كتابة 30 صفحةً كاملةً في أسبوعين هي مهمةٌ مهولةٌ لكن إذا كتبت 500 كلمةً يوميًا فستكون قادرًا على التسليم في الموعد بسهولة. حاول ألا تصاب بالإحباط وتؤجل عملك لأنه سيتراكم


Établissez un rituel matinal. Tenez compte de votre façon d’agir face aux événements. Faites une chose à la fois. Faites des exercices. Utilisez votre créativité. Faites du yoga ou de la méditation. Stoppez la réaction de fuite ou de lutte.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد الطرق الرائعة لتقليل التوتر هي تطوير نظام مكرر وفعال لحياتك اليومية الذي يُبقيك مركزًا ويحد من التوتر. إن كانت أيامك تبدأ بدايات شديدة الاهتياج، ابذل مجهود واعي لإبطاء الأمور في الصباح.   استيقظ مبكرًا قليلًا، قم بإعداد قهوة، ومارس أنشطة مهدئة كاليوغا، أو التأمل، أو أي شيء آخر تجده مهدئًا. اجعلها جزء من حياتك اليومية.   حدد ما الذي ترغب في إنجازه كل صباح، ثم خصص طقوسًا لتعطيك الوقت للقيام بهذه الأشياء دون التسرع أو زيادة في التوتر. بكيفية تفاعلك مع الأشياء. إن وجدت نفسك تتحمس في تفاعلاتك الي


Établissez une chronologie de votre propre vie. Distinguez vos pensées des pensées des autres. Commencez à compter sur vous-même. Préparez-vous à recommencer de zéro. Organisez votre monde.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

دوّن كل الأهداف المهمة في حياتك التي تشعر بأنك حققتها أوالتي تريد أن تحققها. وبالترتيب، اكتب أحداث حياتك التي شكلت شخصيتك وأثرت في تكوينك. عندما تواجهنا الحياة بالمصاعب والمشاكل فإنها تحدث تغييرات جذرية في طريقة تفكيرنا. هكذا تشكلنا الخبرات الحياتية لنصبح ما نحن عليه. إن هذه الأحداث التي تكتبها هي مكون رئيسي من شخصيتك وليست مجرد انعكاس لمجتمعك.  ليس الهدف من هذا هو الندب أوالتباكي، بل معرفة وتوضيح المشاكل. هذه المشاكل قد تكون ما يمنعك من إطلاق العنان لقدراتك ومعرفة نفسك على حقيقتها. اقض بعض الوق


Établissez une communication efficace. Définissez des attentes réalistes. Déléguez les responsabilités. Récompensez les réalisations. Encouragez la croissance. Essayez de résoudre les conflits.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التواصل أمر حيوي لأجل قيادة جيدة. يجب أن توصل توقعاتك بوضوح، سواءٌ كنت تشرح مشروعًا واحدًا أو تذكر الفريق بأكمله بسياسات الشركة.  تأكد من أخذ الوقت الكافي لمعرفة جميع موظفيك، ودعهم يعرفون أنك على استعداد للتحدث معهم كلما دعت الضرورة.  يقتضي التواصل الاستماع إلى الآخرين والتحدث كذلك، لذلك كن منفتحًا للإنصات إلى دواخل موظفيك تجاهك. عندما تمنح العمال اهتمامًا صادقًا، سيشعرون بالاحترام وسيكونون أكثر استعدادًا للاستماع إلى إرشاداتك. يمكن أن يقلص إعطاء الأوامر بصرامة دون الاستماع إلى العمال من التزامه


Établissez une liste de vos actifs et de vos obligations. Calculez votre actif net actuel. Mettez de l'ordre dans vos documents financiers. Tenez un compte de tout.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الممتلكات هي الأشياء الخاصة التي تمتلكها ولها قيمة لديك، بينما الالتزامات فهي قيم الأشياء التي تحتاج إلى دفعها.  تشمل الممتلكات النقود أو أي مصدر لها، مثل: حسابات الادخار وممتلكاتك الشحصية، بما في ذلك المنزل أو السيارة، والأصول المستثمرة، بما في ذلك الأسهم والسندات. تشمل الالتزامات الفواتير المطلوبة والديون الحالية، مثل: قرض السيارة أو قرض المنزل أو الديون الطبية أو ديون بطاقات الائتمان أو قروض الطلاب. اطلع على مقال سداد الديون للمزيد من المعلومات. اجمع أصولك المالية، ثم اطرح إجمالي الالتزامات م


Établissez une liste de vos objectifs. Organisez vos objectifs par ordre d’importance. Établissez une liste d’objectifs réalisables. Réalisez vos objectifs.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فبمجرد أن تتخيل نفسك كما تريد أن تكون يجين الوقت كي تعرف كيف تصبح هذا الشخص، ويمكن أن تساعد نفسك على إنجاز هذه المهمة العملاقة بتقسيمها إلى أجزاء صغيرة ملموسة يمكنك العمل عليها، فتكمن خدعة تحديد أهدافك الشخصية في أن تضع أهدافًا ذات معنى بالنسبة إليك ويمكنك تقسيمها إلى أجزاء صغيرة يمكنك إنجازها بالفعل.  فإن أردت مثل أن تصبح ماهرًا في عزف الكمان كتحقيق لقدراتك فهذا الهدف هو الهدف العام الذي ستحتاج لتقسيمه إلى أهداف صغيرة (أفعال تقوم بها) ومهام (أشياء صغيرة ومحددة تفعلها) كي تستطيع تحقيقه. فإذا كان


Établissez une routine de sommeil stricte. Faites une activité physique pendant la journée. Prenez un moment pour vous calmer dans votre routine de sommeil. Ne mangez pas avant d'aller au lit. Arrêtez la caféine. Trempez vos pieds. Allez aux toilettes juste avant d'aller au lit. Libérez vos voies respiratoires.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وقبل كل شيء، يجب عليك وضع واتباع جدول روتيني صارم للنوم. سيساعدك هذا على ضمان استعداد جسدك وعقلك للنوم كل ليلة. يعني هذا أنه ينبغي عليك أن تذهب للسرير وتستيقظ في وقت محدد كل يوم (حتي أيام العطلات). في الأحداث التي يستحيل عليك فيها الذهاب للسرير في وقتك المعتاد، من المهم فيها أن تستيقظ في الوقت الطبيعي. قد تشعر بالقليل من التعب، لكنك ستفسد روتين نومك أكثر إن أطلت في النوم. إن كنت متعب جدًا، يمكنك أخذ غفوة أثناء اليوم. لا تأخذ قيلولة لأكثر من 20-30 دقيقة في اليوم. يساعدك الحصول على كمية النشاط الب


Établissez une routine et respectez-la. Créez les mêmes conditions chaque nuit. Changez la façon dont vous nourrissez votre chat.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن القطط مثلها مثل الأطفال، حيث يستجيبون للمواعيد المحددة مثلهم. إن الحفاظ على روتين معين هو الخطوة الأولى لتدريب قطتك على النوم.   ضع روتينًا يوميًا لوقت النوم. القطط حيوانات اجتماعية، حيث أنها تنتظر الاهتمام والحب من صاحبها. إن أمكنك، نم واستيقظ في نفس الوقت تقريبًا كل ليلة، لتساعد قطتك على ضبط ميعاد نومها معك وأيضًا الاستيقاظ في نفس الوقت. أغلق الأنوار في وقت محدد. تعد الظلمة بمثابة إشارة للقطط أن الوقت قد حان للاسترخاء والنوم. ومع ذلك، ضع في الاعتبار أن القطط تحب الصيد والمطاردة في الظلمة أي


Établissez une routine. Procurez une alimentation saine à votre chien. Préparez un endroit confortable pour votre chien. Faites faire beaucoup d’exercice à votre chien. Prévoyez des séances de dressage régulières. Récompensez votre chien.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمنح النظام اليومي الثابت الكلب شعورًا بالاستقرار، ما يجعله يشعر بمزيد من الأمان. لن يضطر إلى القلق بشأن الوجبات أو أوقات المشي في المستقبل لأنها ستحدث دائمًا في أوقات محددة. في عالم الكلب، يعني النظام الثابت معرفة الوقت الذي يستيقظ فيه ووقت الذهاب في نزهة وتناول وجباته ومتى يتم تنظيفه. حدوث هذه الأشياء في أوقات محددة يدل على حبك لحيوانك الأليف. يعتقد الخبراء أن الكلب الحزين أو المصاب بالاكتئاب يمكن أن يتحسن بفرض الروتين بدلًا من الانحراف عنه. على الرغم من أن الكلب قد يستمتع بمذاق الحلوى، إلا أن


Établissez vos menus de la semaine. Tenez-vous-en à ce que vous connaissez. Préparez votre liste de courses. Prévoyez vos sorties au restaurant.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تساعدك الخطط المسبقة في كل نواحي حياتك على وضع تصور كامل مسبق، وبالمثل بالحديث عن الطعام، يساعدك وضع خطة طعام أسبوعية أو شهرية على ضمان شرائك فقط لما تحتاج إليه من سلع وكذا الالتزام بالميزانية التي حددتها لنفسك، ومن ثم تضرب عصفورين بحجر؛ تحافظ على مالك وتوفر لجسدك كل ما يحتاجه من مواد غذائية صحية. كلما ازدادت معرفتك بفنون الطهي ووصفات الطعام كانت مهمتك أسهل، لذا ننصح بالبحث عبر الإنترنت وقراءة كتب وصفات الطعام والتحدث مع أصدقائك من محبي الطعام لجمع ما يكفيك من اقتراحات.   اطلع على موقع وصفات الط


Établissez votre objectif. Déterminez ce qui est important pour vous. Notez les raisons pour lesquelles vous voulez apporter du sens à votre vie. Fixez-vous un but. Changez votre façon de percevoir votre carrière. Prenez conscience de ce pour quoi vous êtes reconnaissant dans la vie. Recherchez de l’aide.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إحساس أن لحياتك غاية سامية وأنك تستغل وقتك وقدراتك يعطي لحياتك معنى. قد تحتاج لتجربة بعض الأشياء كي تصل لمعرفة شغفك في الحياة. فإن كنت تهوى التصوير الفوتوغرافي فيمكنك استعارة كاميرا أحد معارفك وحضور دروس تعليمية عن التصوير الفوتوغرافي، فإن كنت تحب مساعدة الآخرين فحاول تعليم أحد ما أي شيء، وهكذا جرب فعل الأشياء التي قد تجد شغفك بها وقيم شعورك تجاهها. هذه بعض الأمثلة الأخرى التي يمكنك تجربتها:   تخيل نفسك كبيرًا في السن ينظر بفخر لحياته وما انقضى منها. ما نوعية تلك الحياة التي تجعلك فخورًا لهذا ال


Étalez des journaux dans le fond de la cage. Nettoyez régulièrement la cage. Utilisez toujours un désinfectant sans risque pour les oiseaux. Nettoyez les récipients de nourriture.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يضر بشارة أو رقائق الخشب بالجهاز التنفسي للطائر. استخدم أوراق الجرائد وقم بتغييرها يوميًا. لتجنب انتشار الأمراض والجراثيم، عليك التأكد من نظافة القفص وتعقيمه بانتظام. هذا يعني تغيير قاع القفص وغسل الأوعية وغسل وإعادة ملء حوض الاستحمام يوميًا. تحتاج إلى تنظيف إضافي للطيور كبيرة الحجم إسبوعيًا أو مجموعات الطيور الصغيرة وشهريًا للطائر الصغير. للتنظيف العميق:   قم بتنظيف القفص:قم بنقل الطائر والألعاب والمجثمات. قم بإزالة البذور وبقايا الطعام من القفص وقم بتنظيفه بواسطة مياه دافئة وصابون ثم رش علي


Étalez des serviettes sur la zone mouillée.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سوف تحتاج بعد ذلك إلى تحريك هذه المناشف لأعلى وأسفل المنطقة المبتلة حتى  تتشبع تمامًا بالمياه. أزل تلك المناشف وبدلهم بأخرى جافة واضعهم مجددًا في نفس المنطقة.  استمر في القيام بذلك حتى تصبح السجادة جافة. ينبغي عليك الاستمرار في فحص أسفل السجادة للتأكد من أن بطانة السجادة والأرضية غير مشبعة بالمياه أيضًا.


Étalez le Nutella sur une tranche de pain blanc. Mettez-en sur des gaufres. Préparez de petits sandwichs au Nutella. Étalez du Nutella sur du bacon.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه تقريبًا أكثر الطرق شيوعًا للاستمتاع بالنوتيلا، كما أنها واحدة من أسهل الطرق بجانب تناولها من البرطمان مباشرًة بملعقة (وهو أمر مقبول تمامًا)  جربها على باجيت مقرمش لذيذ. النوتيلا لذيذة على بيجل محمص لذيذ أيضًا. استمتع بها مع الكريب. إذا بحثت على الإنترنت سريعًا، ستكتشف أن الوافل والنوتيلا فطور شهير. قد لا يكون صحيًا لكنه مشبع. جرّب تسخين النوتيلا في الميكروويف لعدة ثواني (احرص على عدم تسخينها في وعاء بلاستيكي). يصعب مقاومة شوكولاتة البندق الذائبة الدافئة. إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة سريعة، جرب


Étalez le glaçage.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أضف الكريمة إلى سطح الحلوى، عدة ملاعق كبيرة تلو الأخرى. عندما تنتهي من تغطية السطح بالكامل، استخدم سكين فرد لتنعيم الكريمية والتأكد من توزيعها بشكل متساوي على السطح بالكامل.  إذا أردت، يمكنك استخدام سكين زبدة أو سكين فرد لصنع تصميم يشبه الأمواج على الكريمة. أو كبديل يمكنك وضع الكريمة في كيس حلواني (أو كيس تخزين بلاستيكي به ثقب صغير في أحد الجوانب). باستخدام رأس تزيين، اضغط على الكريمة لتزيين الحلوى. يمكنك فرد هذه الكريمة على حلويات من اختيارك، بما في ذلك "كيك الكوب" أو "فطائر الثلاجة".


Étalez le vêtement. Grattez la substance du tissu. Rassemblez les matériaux. Faites un essai sur une petite zone.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تلاحظ شيئًا لزجًا على قميصك أو سترتك أو أي قطعة ملابس أخرى، ضع الثوب على سطح مستوٍ ليمكنك العمل بأريحية على إزالة البقعة. لا تغسل ملابسك فور ملاحظة البقعة، لأن الغسيل سوف يُثبّت البقعة ويجعل من الصعب إزالتها. إذا غسلت القماش بالفعل قبل أن تنتبه لوجود المادة اللاصقة، فإن إزالة البقعة ستستغرق مزيدًا من المجهود. أزل المادة اللاصقة بعناية باستخدام أداة مسطحة، مثل: سكين الطاولة أو بطاقة الائتمان القديمة، واحرص على إزالة أكبر قدر ممكن من المادة لتكون عملية تنظيف البقعة أسهل. إذا كنت قد غسلت القم


Étalez les feuilles de menthe sur un plateau du déshydrateur. Mettez le déshydrateur sur la température la plus basse. Déshydratez les feuilles jusqu'à ce qu'elles soient sèches.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اجعله يشكّل طبقة واحدة بأقل قدر ممكن من التداخل بين الأوراق. سوف تجف أوراق النعناع بشكل متساوٍ إذا وُضِعَت في طبقة واحدة، لأن كل ورقة سيصل لها نفس قدر الحرارة الذي يصل لباقي لأوراق. سوف تحتاج الأوراق المتكدسة أو المكومة إلى التقليب أثناء العملية، وقد يجف بعضها قبل الباقي. أعِد صينية المجفف داخل الجهاز وشغّله على أدنى إعداد متاح لدرجات الحرارة.  كمية الحرارة المنخفضة هي كل المطلوب لتجفيف النعناع والأعشاب الشبيهة. إذا لم يحتوِ جهاز التجفيف لديك على مقياس درجة الحرارة، فيجب عليك تفقد الجهاز مرات أك


Étalez les feuilles de menthe sur une assiette qui passe au microonde. Faites passer l'assiette au microonde de 10 secondes en 10 secondes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اجعل الأوراق طبقة واحدة، ولا تدع إحدى الأوراق تغطي على الأخرى. ينتج عن فرد أوراق النعناع في طبقة واحدة التسريع من جفاف الأوراق وبتوازن أكبر مقارنةً بحال كدّست الأوراق على بعضها داخل وعاء آمن للميكروويف. ضع الأوراق في الميكروويف وشغله لمدة 10 ثوانٍ في المرة، وافحصها بوتيرة منتظرة، وذلك للتحقق مما إذا كانت قد بدأت تتجعد وتجف. من المفترض أن يجف النعناع بدرجة كافية فيما يتراوح بين 15 إلى 45 ثانية فقط لا غير.  إذا جف النعناع بأفضل صورة فسوف تبقى الأوراق خضراء. يمكنك استخدام الأوراق بعد أن تصبح بنية ا


Étalez un peu de dentifrice sur un chiffon non pelucheux. Frottez doucement les parties rayées. Enlevez le dentifrice. Séchez votre cédérom. Essayez un abrasif plus puissant.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كما سبق وذكرنا فإن خرقة نظيفة من القطن أو الألياف الدقيقة ستكون مثالية، ويمكنك استخدام المسحات القطنية كبديل. افرك معجون الأسنان على المنطقة المخدوشة وتحرك دومًا من المركز إلى الحافة مباشرة. ستبطئ الحركة المتكررة بلى القرص لتنعمه ويصبح بمستوى الخدش لكن لا تضغط بقوة. أمسك القرص المضغوط تحت الماء الجاري وامسحه بخرقة نظيفة في نفس اتجاه الحركة. احترس لأن خدش القرص المضغوط الجاف أسهل بكثير من المبتل. نشف معظم الماء أولًا بوضع الخرقة الخالية من الوبر عليه مباشرة ورفعها. اختم العملية بتجفيفه بالهواء أو


Étalez vos apports en protéines. Mangez moins de protéines à haute valeur. Inventez des recettes modifiées. Si cela est nécessaire, incluez des aliments riches en calories. Évitez les aliments riches en sodium. Gardez un régime alimentaire équilibré. Buvez de l'eau.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الطريقة الوحيدة لتقليل كمية البروتين هي أن تغير برقة طريقة إعدادك الطعام. على سبيل المثال، إن كنت تقوم بإعداد ساندويتش دجاج، فبدلًا من أن تملأه بالدجاج، قم فقط بوضع بضعة شرائح خفيفة. أضف الكثير من الخس، الطماطم والسلطة لتحقيق التوازن بحيث يتحقق لك وجود شطيرة مرضية لشهيتك.  من شأن إضافة الخضروات للبيض أو اللحوم البرية أن تقلل لحد كبير من الكمية الإجمالية للبروتين الموجودة في الوجبة. يمكنك إضافة العظم للحساء مع إضافة بروتين منخفض القيمة كالأرز. وفي الحساء بالزبدة عليك تقليل اللبن واستعمال بديل أقل


Éteignez et rangez tous les appareils électroniques. Mettez-vous physiquement à l’aise. Attendez au moins deux secondes avant de réagir dans le cadre d’une discussion. Entraînez-vous chez vous à avoir plus de présence.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت في موقف اجتماعي فاترك هاتفك أو جهازك اللوحي أو الكمبيوتر وأي أجهزة إلكترونية أخرى تسبب تشتيت الانتباه. لا يمكنك التواصل مع الآخرين إن كنت دائم الانغماس في أجهزتك. عليك تقديم انتباهك الكامل وغير المقسم للموقف والأشخاص أمامك. يمكنك التواصل مع الآخرين في وقت لاحق. إن كنت تستخدم آيفون فيمكنك تشغيل خاصية عدم الإزعاج التي تمنع المكالمات والرسائل النصية طالما كانت مشغلة. ذلك سيمنعك من الاستسلام لإغراء الهاتف. من الصعب عليك الحضور في الموقف إن استمررت في التفكير بشأن مدى رغبتك في تغيير ملابسك الض


Éteignez l'arrivée d'eau et videz la cuvette. Sortez le couvercle du réservoir pour voir l'intérieur. Ajustez la longueur de la chaine si nécessaire. Examinez le clapet. Nettoyez un clapet sale. Remplacez un clapet usé.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أغلق مياه المرحاض قبل أن تبدأ في فحص مقبض المرحاض. اكسح المرحاض لتصرف المياه الزائدة من الخزان. يسمح لك ذلك بفحص المقبض دون أن يستمر جريان الماء في المرحاض.  مقبض المرحاض هو قطعة بلاستيكية مستديرة تمنع الماء من المرور باستمرار من الخزان إلى حوض المرحاض. حين تفتح السيفون، تسحب السلسلة مقبض المرحاض لأعلى حتى يسمح للماء بملء حوض المرحاض. تعد مشكلات المقبض أحد أشهر أسباب جريان الماء المستمر في المرحاض. ضع منشفة في مكان آمن بعيدًا عن طريقك؛ في الركن مثلًا. أمسك إحدى نهايتي الغطاء بإحكام بكلتي يديك، ث


Éteignez l'arrivée de gaz.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إنك لا تريد تراكم الغازات الخطيرة خلال عملية التنظيف والتي قد تؤدي إلى الإصابة.  أوجد مكان صمام الغاز على أنبوب الغاز بالنسبة للشواية الغاز ومكان توصيل الشواية في المنزل بالنسبة للشواية الموصلة بالغاز الطبيعي. لف المقبض أو الرافعة باتجاه عقارب الساعة لغلق إمداد الغاز الموصل بالشواية. تذكر أن اليمين يغلق بإحكام والشمال يفتح بإرتخاء لغلق وفتح الأنابيب.


Éteignez l'ordinateur portable. Débranchez le clavier. Secouez-le pour faire tomber les saletés. Passez de l'air comprimé sur les claviers de 2015 et postérieurs. Passez un chiffon humide et doux sur le clavier. Éliminez les taches avec un coton-tige humide ou un chiffon. Séchez le clavier avec un chiffon sec et propre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كانت لوحة المفاتيح جزءًا متصلًا باللاب توب، فأطفئه أولًا لحمايته من التلف أثناء عملية التنظيف. إذا كانت لوحة المفاتيح جزءًا من الكمبيوتر المحمول، فافصل الجهاز نفسه تمامًا عن الكهرباء. أما إذا لم تكن لوحة المفاتيح جزء من الحاسوب أو اللاب توب أو الجهاز اللوحي، افصلها عنه. احمل لوحة المفاتيح أولًا فوق سلة مهملات واقلبها هناك، ثم هزّها برفق وحركها يمينًا ويسارًا لإزالة أي أوساخ أو أجسام صغيرة يسهل إبعادها عن الجهاز. مرر يدك بلطف على لوحة المفاتيح لتفكيك الأوساخ العالقة. ابدأ أولًا بتدوير لوحة ال


Éteignez l'ordinateur. Ouvrez le boitier. « Mettez-vous à la terre ». Retirez la RAM existante (si nécessaire). Vérifiez le placement de la RAM. Installez votre RAM. Refermez l'ordinateur. Démarrez votre système d'exploitation. Vérifiez que la RAM est reconnue.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اسحب كابل الحاسوب من القابس. انزع كل الكابلات من ظهر الحاسوب إذا احتجت لتحريكه لسهولة الوصول. ضع الحاسوب على جنبه حيثما تتحقق لك سهولة الوصول. ضعه بحيث تكون المنافذ الموجودة بالخلف أقرب ما يكون من الطاولة. تحتوي بعض صناديق الحواسيب على لولب إبهام لسهولة الفتح بينما تتطلب الصناديق القديمة مفك براغي متصالب الرأس. حرك اللوح أو اسحبه لفتحه بعد نزع البراغي. احرص أن تبعد اللوح الذي يسمح بالوصول للوحة الأم. يمكنك تحديد اللوح الذي يتوجب نزعه بالبحث عن منافذ وحدات الإدخال والإخراج I/O الموجودة في الجهة ا


Éteignez la lumière de l'aquarium. Laissez le sac flotter sur l'eau pendant 15 minutes. Découpez le sac. Ajoutez de l'eau dans le sac toutes les 4 minutes. Jetez la moitié de l'eau et remettez le sac dans l'aquarium. Ajoutez de l'eau de l'aquarium toutes les 4 minutes. Relâchez le poisson dans l'aquarium.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد من قيامك بهذه الخطوة قبل إخراج السمكة من وعاء النقل؛ لأن الأسماك كائنات حساسة للضوء وقد تتعرض للصدمة مع التغير المفاجئ في الإضاءة. يُفضل دائمًا نقل الأسماك لبيئتها الجديدة في إضاءة خافتة أو إظلام تام لتقليل احتمالية تعرضها للصدمة، ومع الوقت يُمكنك زيادة إنارة الحوض مع اعتياد الأسماك على وجودها فيه. انقل الأسماك للحوض في كيس بلاستيكي صغير سواء أحضرتها من المتجر في الكيس أو في وعاء صغير، اربط طرف الكيس بإحكام بشريطٍ مطاطي لتضمن بقاء الأسماك في الكيس الذي يحملها لمدة ١٥ دقيقة في البداية.  اترك


Éteignez la machine. Débranchez-le de la prise. Sortez la batterie si nécessaire. Déchargez toute électricité statique Ouvrez le boitier. Sortez la pile du CMOS. Appuyez sur le bouton Marche. Remettez la pile en place. Réassemblez l'ordinateur. Rebranchez l'ordinateur. Rallumez l'ordinateur.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افعل ذلك بأي طريقة ممكنة، سواء كنت ستفتح قائمة "ابدأ" ثم تختار أمر الإغلاق أو تضغط على زر إغلاق الطاقة في جهاز الكمبيوتر بشكل مستمر إلى أن يتم الإغلاق.  في بعض الحالات مع أجهزة الكمبيوتر المكتبية قد تتمكن من إغلاق وحدة المعالجة المركزية كليًا عن طريق الضغط على زر متواجد في الجزء الخلفي من صندوق وحدة المعالجة المركزية في صندوق الكمبيوتر.  في حالة كنت تستخدم جهاز كمبيوتر محمول (أو جهاز كمبيوتر مكتبي يحتوي على بطارية احتياطية داخلية)، فتأكد من إزالة تلك البطارية بدورها قبل الاستمرار في الخطوات التا


Éteignez le feu à l'aide d'une couverture antifeu. Servez-vous d'un extincteur de classe A. Utilisez beaucoup d'eau. Composez le 18.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان وقود النيران مادة صلبة قابلة للاشتعال مثل الخشب والقماش والورق والمطاط والبلاستيك، إلخ؛ فبين يديك حريق من الفئة "أ". بطانية الحريق طريقة سريعة وسهلة لإخماد بدايات حريق من هذا النوع؛ فهي تحرم النار من الأكسجين فتذوي حتى تنتهي. للاستعمال، أخرج البطانية من غلافها، وأمسكها مفرودة أمامك بيديك بحيث تحمي جسدك؛ ثم غط بها النار الصغيرة. حاذر من أن تلقيها إلقاءً على النار. إذا لم تتوفر بطانية حريق؛ فيمكنك استعمال مطفأة "أ" مائية. تأكد من أن نوعها مدون على البطاقة الملحقة.  للاستعمال، وجه الفوهة تج


Éteignez le téléphone. Ouvrez le menu de récupération. Effectuez une réinitialisation aux réglages d'usine. Connectez-vous et configurez votre téléphone.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاج إلى إغلاق الهاتف لتتمكن من الوصول إلى قائمة الاسترجاع (Recovery). اضغط باستمرار على زر التشغيل حتى تظهر قائمة التشغيل. انقر على أيقونة إيقاف التشغيل لإيقاف تشغيل الهاتف. تؤدي عملية إعادة ضبط الهاتف إلى حذف كل البيانات الموجودة عليه، وينبغي استخدام هذه الطريقة كملاذ أخير. إن كان الهاتف عالقًا، يمكنك إيقاف تشغيله عن طريق نزع البطارية من الجهة الخلفية. اضغط مع الاستمرار بالضغط على زر خفض الصوت، ثم اضغط باستمرار على زر التشغيل. اضغط على الزرّين معًا لمدة 30 ثانية. بعد ظهور صورة Android، يمكنك


Éteignez les appareils électroniques. Faites attention à la nourriture et aux boissons. Faites de l'exercice. Définissez une heure pour vous inquiéter plus tôt dans la journée. Définissez des horaires réguliers pour dormir et respectez-les.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تكون إيقاعات الساعة البيولوجية لجسدك منتبهة جداً للضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية مثل أجهزة التلفزيون، الهواتف المحمولة، والأجهزة اللوحية. فاستخدام هذه الأجهزة قبل النوم من شأنه أن يتداخل مع إطلاق هرمون نوم الجسد ميلاتونين. أغلق هذه الإلكترونيات قبل نومك بساعة علي أقل تقدير.. من شأن الطعام والشراب الذي تتناوله طوال اليوم أن يكون له تاثير كبير علي جودة وكمية النوم التي تحصل عليها. إتبع هذه الإستراتيجيات.:  تناول وجبتين أو ثلاث وجبات متوازنة تحتوي علي الفاكهة، الخضار، البروتينات الخالية


Éteignez les lumières. Faites le moins de bruit possible. Évitez les gestes brusques. Tenez compte de ses réactions.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يشعر بعض الطيور بالتحفيز الزائد إذا تعرضوا كثيرًا لأشعة الشمس. كقاعدة عامة، إذا تعرضت الطيور لأكثر من 12 ساعة لأشعة الشمس، يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستوى الهرمونات والسلوك العدواني والضوضاء الناتجة.  قم بإغلاق الستائر ظهرًا لتقليل التعرض لأشعة الشمس وضع غطاء على قفص الطائر عندما تذهب للنوم. تأكد من دخول التهوية المناسبة من خلال الغطاء الذي تستخدمه. لا تستخدم الغطاء المصنوع من البولستر، لأن الألياف لا تسمح بالتنفس الجيد. لمنع إمكانية دخول الضوء، استخدم قماش أسود. يتفاعل بعض الطيور مع صوت البيئة المحيط


Éteignez les lumières. Éliminez autant de bruit que possible. Allongez-vous et reposez-vous. Prenez une grande inspiration. Appliquez une compresse froide . Prenez une douche froide et dormez dans une pièce fraiche. Modifiez votre régime alimentaire .

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحدث الكثير من حالات الصداع النصفي بسبب محفّزات حسّية كالأضواء البرّاقة الشديدة. هدئ حواسك عن طريق إطفاء الأنوار وإغلاق الستائر أو الانتقال إلى غرفة مظلمة.  ابقَ في الغرفة المظلمة حتى يختفي الصداع النصفي أو لأطول فترة ممكنة. ارتدِ النظارات الشمسية عند الحاجة لذلك. إن كنت مضطرًا للخروج ولم تكن قادرًا على البقاء في مكان إضاءته خافتة أو مظلم، ارتد نظارات شمسية لحماية عينيك من الأضواء الشديدة. قد لا يكون ذلك بنفس فعالية قضاء الوقت في مكان مظلم، إلا أن ذلك يساعد على أي حال. كما هو الحال مع الضوء، الص


Éteignez les éclairages violents et les écrans de télévision après 20 h. Cessez de regarder constamment votre réveil matin. Envisagez de dormir seul(e). Ne prenez pas un dernier verre avant de vous coucher. Ne vous forcez pas si vous n'arrivez pas à vous endormir. Dormez dans une pièce fraiche.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن للأضواء الساطعة تثبيط إنتاج الجسم لمادة الميلاتونين، وهي المادة التي تُعلم الجسم بحاجته إلى النوم (وتساعده على النوم أيضًا). يساعدك تجنّب الأضواء قبل النوم بساعات على الخلود إلى الفراش بشكلٍ أيسر، كما أن ذلك يساعدك في الحصول على نوم أفضل.  اجعل الأنوار خافتة قبل ساعة من خلودك إلى الفراش. استثمر بعض المال لشراء أضواء يمكن تعديل شدّتها إن لم تكن تمتلكها بالفعل. يؤدّي خفض شدة الإضاءة إلى تحفيز الجسم لإنتاج الميلاتونين، مما يمنحك فرصة أفضل للنوم باكرًا. أطفئ شاشات الكمبيوتر وشاشات التلفاز بعد ا


Éteignez tous les appareils électriques qui ne servent pas. Pensez à tous ces petits gestes qui économisent l'énergie. Réglez votre thermostat. Faites la chasse aux gaspis. Achetez de l'énergie verte. Renouvelez certains appareils ménagers.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك كذلك أن تقوم بفصلهم نهائيًا من موصلات الكهرباء من أجل المزيد من توفير الطاقة. توصيل الأدوات الكهربائية في المشترك الكهربائي هو أحد الوسائل الجيدة كذلك؛ حيث تقدر ببساطة على إغلاق المشترك الكهربائي بضغطة واحدة، ومن ثم فصل الكهرباء عن كل الأجهزة في نفس الوقت. يوجد العديد من الخطوات البسيطة والسهلة التي يمكنك القيام بها لضمان أنك تحافظ على الطاقة بأفضل شكل ممكن تقدر عليه. ضع أساليب ترشيد استهلاك الطاقة التالية في اعتبارك:   اضبط درجة حرارة سخّان الماء على 49 درجة مئوية. تسخين الماء يكون مسئولً


Éteignez tous les appareils électroniques. Tamisez les lumières. Jouez de la musique apaisante ou un bruit blanc. Ajustez la température. Essayez des méthodes de relaxation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعيقك الأجهزة مثل الكمبيوتر والتلفاز والهواتف الخلوية عن الاسترخاء قبل النوم كما تؤثر على جودة نومك، ولهذا حاول إغلاق جميع هذه الأجهزة قبل خلودك للفراش بمدة ٣٠ دقيقة على الأقل.  تجنب مشاهدة التلفاز في الفراش أو القراءة أو غيرها من الأنشطة التي قد تشغل عقلك. حاول حصر أنشطتك في غرفة النوم إلى النوم والجنس فقط. استعمل التطبيقات التي تقلل من الإضاءة على الحاسب أو الهاتف على حسب التوقيت حتى تقلل من انبعاث الضوء في المساء. قلل إضاءة غرفتك حتى ترسل لعقلك رسالة بأن الوقت قد حان للنوم، احرص على تقليل الإ


Éteignez tous vos appareils électroniques. Travaillez avec les fenêtres ouvertes. Évitez de travailler dans un endroit confortable. Tenez-vous bien droit. Reconnaissez vos limites.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أبعِد نفسك عن هاتفك الخلوي والتلفزيون والإلكترونيات الأخرى، ولا تتصفح الإنترنت أيضًا. إذا كان مجرد وجود الإنترنت "لا يزال" يشتتك للغاية، فأوقف الواي فاي ولا تشغله مرة أخرى حتى تنتهي من عملك.  حمل تطبيقًا يحجب المواقع التي تشتت مثل تطبيق سيلف كونترول (SelfControl). يمكنك ضبط هاتفك المحمول على وضع الطيران بدلًا من إيقاف تشغيله تمامًا، وهكذا تنجح في حظر أي رسائل واردة إلى أن تعيد تشغيل الشبكة على الوضع العادي. يساعد الهواء البارد على الاستيقاظ بينما يجعلك الدافئ مضطرًا للمقاومة كي تظل مستيقظًا بصعو


Éteignez tout appareil électronique. Dites à vos proches que vous travaillez. Travaillez à des moments où vous serez pleinement concentré.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أغلق كل مواقع التواصل الاجتماعي (كتمبلر وسنابشات وإنستاجرام). أغلق برامج المراسلة على هاتفك. أغلق حاسوبك إلا إن كنت تحتاجه لأحد واجباتك. أغلق هاتفك بينما تذاكر أو أبقه في غرفة أخرى. إذا كان لديك إخوةٌ صغارٌ فاطلب من أبويك إبقائهم بعيدين عنك بينما تذاكر. أخبرهم بالتحديد الوقت الذي ستمضيه في المذاكرة. أخبر والديك عن نوعية واجباتك وأخبرهم إن كان بها واجبًا صعبًا عليك. يفضل معظم الناس وقتًا معينًا من اليوم للمذاكرة فيه.   إذا كتن هنالك وقتٌ تشعر فيه أنك متعب أو قليل التركيز (مثلًا بعد العشاء) فلن يك


Éteignez toutes les lumières dans la maison. Débranchez les appareils électriques que vous n'utilisez pas. Bloquez le bas de votre porte. Achetez un masque de sommeil.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يمر الضوء من خلال فتحات باب غرفتك إذا كانت الأنوار مضاءة في الخارج. تحتوي الكثير من الأجهزة الإلكترونية على مصابيح إشعارات للدلالة على أنها تشحن أو مشغلة أو موصلة بالكهرباء. يمكن أن ينبعث من هذه الأجهزة قدرٌ كبير من الضوء في غرفتك، لذلك تأكد من فصلها عند عدم استخدامها للحد من هذه الأضواء غير الضرورية.  بالإضافة إلى ذلك، يمكن لفصل الأجهزة الإلكترونية غير المستخدمة أن يوفر لك المال بنسبة 10% أقل على مدار العام!  يمكنك استخدام مشترك الكهرباء لغلق أجهزتك الإلكترونية المحيطة بك في وقتٍ واحد.


Éteignez une nouvelle fois l'ordinateur. Redémarrez-le après 2 minutes. Choisissez une option de démarrage. Redémarrez votre ordinateur en mode sans échec. Désinstallez les nouveaux logiciels. Redémarrez votre ordinateur. Ouvrez le boitier de l'ordinateur. Retirez et réinstallez les composantes. Branchez votre ordinateur. Rendez-vous chez un réparateur.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن ظهر شعار "ويندوز" على الشاشة وطُلب منك تحديد أحد خيارات الإقلاع، اقرأ الإرشادات بحرص واختر أحد الخيارات. اضغط على الزر F8 أثناء إعادة تشغيل الجهاز. ينقلك ذلك إلى الوضع الآمن. ألغِ تثبيت أي برامج أو تعريفات جديدة قمت بتثبيتها أو تحديثها مؤخرًا. يمكن أن يؤدي ذلك إلى حل المشكلة تلقائيًّا. ابحث عن جذر المشكلة. إن كنت قد قمت بكسر سرعة المعالج في الماضي، اضبط قيمة "إف إس بي" وقيمة "في كور" على المستويات المعيارية. انقر على خيار "خروج وحفظ التغييرات" بعد الانتهاء. انزع البراغي الموجودة في الجهة الخل


Éteignez votre GoPro. Recherchez le port USB. Effectuez la connexion délicatement.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افعل هذا بالضغط على زر الطاقة/النمط على وجه أو سطح الكاميرا حتى تنطفئ. هو مدخل يو إس بي ميني على جانب الكاميرا. استخدم الكابل المرفق مع الكاميرا، بحيث توصل نهايته ذات مقبس يو إس بي ميني بالكاميرا ونهايته ذات مقبس يو إس بي بمدخل خالٍ على الكمبيوتر.   وصل الكاميرا بأحد مداخل يو إس بي الرئيسية على الكمبيوتر بدلًا من مشترك يو إس بي أو مدخل على لوحة المفاتيح أو الشاشة. يمكنك بدلًا من ذلك إخراج بطاقة ميكرو إس دي من الكاميرا وإدخالها في قارئ بطاقات متصل بالكمبيوتر.


Éteignez votre Mac. Allumez le Mac. Arrêtez d'appuyer quand vous entendrez le son de démarrage. Vérifiez le son et les autres paramètres.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن تؤدي إعادة ضبط الذاكرة العشوائية للمعامل إلى إصلاح العديد من المشكلات المتعلقة بمتحكمات وخرج الصوت وتؤدي هذه العملية إلى إعادة ضبط بعض القيم دون حذف أي بيانات. استمر بالضغط على المفاتيح حتى يعاد تشغيل جهاز الكمبيوتر. سيُقلع الجهاز بشكل طبيعي وقد تلاحظ أن عملية الإقلاع تستغرق وقتًا أطول من وقت الإقلاع الطبيعي. تفقّد بعد ذلك ما إن كان بإمكانك سماع الصوت، ثم اضبط مستوى الصوت إن كنت تسمع الصوت. قد تجد أن الساعة مرت بإعادة ضبط أيضًا مما يستدعي ضبط الوقت من جديد.


Éteignez votre cigarette, votre joint ou votre pipe. Nettoyez le cendrier. Débarrassez-vous de toutes les preuves. Éliminez toute odeur de fumée persistante.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عليك إخماد سيجارتك أو غليونك أو أيًا كان ما تدخن على الفور بعد الانتهاء من التدخين. إن أفضل طريقة لفعل ذلك هي إطفاء السيجارة في منفضة الغبار أو بإغراقها في الماء.  ينطفئ الغليون من تلقاء نفسه فور توقفك عن التدخين بعد دقيقة أو اثنتين، يُمكنك أيضًا تغطية الفوهة بيدك (طالما لم تكن ساخنة للدرجة) وسينطفئ الغليون بسبب نقص الأكسجين أو أضف بعض قطرات من الماء لإخماده في حالة كانت الفوهة ساخنة. اخمِد السجائر الملفوفة في منفضة الغبار أو في الماء إلى نهاية الجزء المشتغل، احذر إغراق السيجارة بأكملها وإلا لن


Éteignez votre ordinateur et déconnectez-le de son adaptateur secteur et de sa batterie. Composez une solution de nettoyage non agressive. Versez la solution dans un flacon vaporisateur. Appliquez un tout petit peu de cette solution sur un linge de microfibres. Passez votre linge humide sur la surface de l'écran en un mouvement circulaire.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بما أنك تستخدم سائلًا لتنظيف الشاشة في هذه الخطوة، فمن المهم إطفاء الجهاز وفصله عن محوّل الطاقة. أفضل محلول يمكن استخدامه هو الماء المقطّر الذي لا يحتوي على المواد الكيميائية حيث أنه رقيق على الشاشة. يمكنك تحضير محلول تنظيف أكثر قوة عن طريق مزج الماء المقطّر مع الخل الأبيض بنسب متساوية للحصول على تنظيف أكثر فعالية.  احرص على استخدام الخل الأبيض الخالص وليس خل التفاح أو أي نوع آخر. الماء المقطّر أفضل من الماء العادي لأنه خال من المواد الكيميائية. لم يعد مصنّعو أجهزة الكمبيوتر ينصحون باستخدام المن


Éteignez votre ordinateur. Consommez de la vitamine B. Évitez les substances favorisant les maux de tête. Portez des lunettes de soleil. Lâchez vos cheveux.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قضاء فترات طويلة في التحديق إلى شاشات الكمبيوتر يعد من أهم أسباب الصداع حيث يؤدي النظر لهذا السطوع لوقت طويل لإرهاق العين والصداع، كما يمكن لتعاقُب الصور الخاطفة= أن يؤذي الشبكية وأعصاب العين، مما يؤدي بدوره إلى الصداع.  حاول أن تحُدّ من استخدام الكمبيوتر قدر المستطاع. إذا كنت مضطرًا لاستخدام الكمبيوتر في عملك، فخذ فترات من الراحة بشكل دوري. قم واذهب للمشي قليلًا واخرج في الهواء النقي. خذ عشر دقائق راحة بعد كل ساعة تقضيها على الإنترنت لتقي نفسك من الصداع. خصص بضعة أيام كل أسبوع للابتعاد عن الإلك


Éteignez votre ordinateur. Ouvrez le boitier de votre ordinateur (unité centrale). Faites le test du trombone. Repérez le connecteur à 20/24 broches qui alimente la carte mère. Trouvez la broche verte et la broche noire (n° 15 et 16). Insérez le trombone dans les deux trous. Voyez si les ventilateurs tournent.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد إغلاق جهاز الكمبيوتر، أو إن لم يكن يعمل من الأساس، شغّل الزر الموجود في الجهة الخلفية من مزوّد الطاقة. افصل مزوّد الطاقة من القابس الكهربائي. افصل كابلات مزوّد الطاقة من كل المكونات الموجودة بداخل الجهاز. تتبّع كل كابل من مزوّد الطاقة للتأكد من أن كل شيء مفصول بشكل سليم. لاحظ مكان توصيل كل كابل لتعرف ذلك عند تجميع الجهاز من جديد. يمكنك استخدام مشبك ورق لمساعدتك على اختبار مزوّد الطاقة ليعتقد بأنه يعمل. لتنفيذ ذلك، قم بفرد مشبك ورق ثم قم بثنيه على شكل حرف U. يعمل هذا المشبك كدبابيس يتم إدخاله


Éteignez votre ordinateur. Retirez le panneau sous votre ordinateur portable. Retirez les anciennes barrettes de RAM. Installez vos nouvelles RAM. Remettez le panneau en place et redémarrez votre machine.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتضمّن ذلك فصل كابل الطاقة وملحقات "يو إس بي" وكابل الشبكة وغير ذلك من الملحقات. تحتوي بعض أجهزة الكمبيوتر المحمولة على لوحات سفلية منفصلة لبطاقات الذاكرة العشوائية بينما ستحتاج إلى نزع اللوحة السفلية بالكامل في بعض أجهزة الكمبيوتر المحمول الأخرى. ارجع إلى دليل المستخدم أو دليل المستخدم على شبكة الإنترنت لمعرفة كيفية تنفيذ ذلك. ستحتاج إلى نزع بطاقات الذاكرة العشوائية القديمة عادة حيث تحتوي معظم أجهزة الكمبيوتر المحمولة على منفذين لبطاقات الذاكرة العشوائية فقط. افعل ذلك عن طريق البحث عن مقبض أو ز