Faites une liste concrète des choses qui vous perturbent. Tenez un journal des choses qui vous perturbent. Ayez une to-do list. Fixez un temps de réflexion quotidien.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سواء كنت تكتب على ورقة أو الكمبيوتر، ينبغي أولاً تعريف المشكلة واكتب الخيارات المتاحة أمامك، واعمل قائمة بالإيجابيات والسلبيات لكل خيار. عندما ترى أفكارك أمامك فإن ذلك يساعدك على ألا تبحث عنهم في رأسك. عندما لا تجد شيء آخر للكتابة، فإن عقلك قد قام بمهمته، وحان الوقت لتتوقف عن التفكير. إذا كان وضع القائمة لا تزال تساعدك على اتخاذ قرار، لا تخف أن تتبع حدسك. إذا كان خيارين أو أكثر من الخيارات تجذبك، فإن المزيد من التفكير لا يجعل الأمور أكثر وضوحًا. ولهذا ينبغي أن تستمع إلى شيء أعمق. بدلاً من التعلق


Faites une liste de ce qui vous dérangeait chez votre conjoint. Listez les qualités que vous voulez retrouver chez un partenaire. Réfléchissez aux disputes que vous aviez avec lui auparavant. Essayez de rire de la situation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يساعدك إنشاء قائمة بكل ما كان يثير غضبك أو يزعجك في شخصية حبيبتك السابقة أو في أسلوب حياتها على معرفة سبب فشل العلاقة. ابدأ بتدوين أكبر عدد ممكن من الأشياء ثم واصل الإضافة للقائمة كلما وجدت نقاط أخرى.  على سبيل المثال: ربما كان لحبيبتك السابقة شخصية اجتماعية حقًا وغالبًا ما كانت تنخرط في محادثات مع أشخاص آخرين بدلًا من التركيز عليك، أو ربما كانت حبيبتك السابقة تحب الأغاني الشعبية في حين أنك لا تطيق هذا النوع من الموسيقى. اذكر أي شيء وكل شيء يؤكد عدم توافقكما من البداية. إذا كنت ترغب في ذ


Faites une liste de choses à faire. Sachez quelles sont vos valeurs. Mettez-vous à l'épreuve pour connaitre vos forces. Voyez un psychologue ou un conseiller de vie. Faites un inventaire des obstacles présents dans votre vie.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تبين الأبحاث أن الناس يميلون للندم على الأشياء التي لم يقوموا بها أكثر من الأشياء التي قاموا بها. مع وضع هذا الأمر في الاعتبار، قم بإنشاء قائمة بالأشياء التي تريد القيام بها في حياتك.  قد تكن أموراً صغيرة كالقفز المظلي الحر أو تجارب كبيرة كالتقدم في حياتك المهنية أو إنجاب الأطفال. ليس واضحا دائما ما يجعلنا سعداء. اتخذ دقيقة للتفكير فيما هذا الذي تريده في حياتك. يجد بعض الناس مقصدهم في متعة وتحديات التدريس، بينما البعض الآخر إلى المنافسة والإبداع في عالم الأعمال. قد يكن أمراً مفيداً لأن تسأل نفسك


Faites une liste de choses à faire. Terminez certains objectifs en priorité. Évitez de faire plusieurs choses à la fois. Trouvez-vous un partenaire.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سجل كل المهمات التي ينبغي عليك تحقيقها. يجب أن تشتمل قائمتك على المهام قصيرة الأمد التي يجب تحقيقها يوميًا وأسبوعيًا، بالإضافة للأهداف بعيدة الأمد التي قد تستغرق شهورًَا أو حتى سنوات حتى تتم. سيساعدك رؤيتها مكتوبة على التخطيط للخطوات المختلفة التي يجب اتخاذها للوصول للهدف. اكتب هذه القائمة على ورقة. حتى لو كنت تستعمل الهاتف لكل القوائم الأخرى، بدءًا بالأشياء التي يجب شرائها من البقالة وحتى أمنيات عيد الميلاد. اجعل هذه القائمة تحديدًا مكتوبة في ورقة. كتابة المهمات بيدك هو أمر أساسي لجعلك تفكر جيد


Faites une liste de demandes raisonnables et concrètes. Trouvez un endroit calme pour discuter avec vos parents. Exprimez vos sentiments. Soyez impliqué dans la discussion. Fixez des objectifs réalistes et précis à atteindre. Communiquez et travaillez ensemble.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إخبار والديك أنهما يقسوان عليك لن يحقق الكثير. أنت تحتاج إلى نقاط محددة من أجل أن تصل إلى تغيير ملموس. اقضِ بعض الوقت في التفكير –ما الذي دفع والديّ للتصرف بقسوة؟ ما الذي يمكننا فعله لتحسين الأمور؟  لا تفكر في القائمة وكأنها قائمة طلبات. أنت لن ترغب في جعل والديك يشعران وكأنهما رهائن. فكر في سبب كل طلب كتبته. فمثلًا، دعهما يعرفان أن لقبًا ما يطلقانه عليك يجرحك، أو أنك لا تملك وقتًا لتنظيف غرفتك بسبب واجباتك المدرسية أو ممارسة الرياضة. فبمجرد أن تهدأ، ينبغي أن تُعلم والديك أنك تحتاج إلى التحدث مع


Faites une liste de gratitudes. Envoyez une carte de remerciement. Prévoyez des rappels pour vous souvenir d'être reconnaissant.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تشير أبحاث علم النفس الإيجابي إلى وجود علاقة طردية بين الامتنان والسعادة.  بالإضافة إلى ذلك فكلما زاد امتنان الشخص للنعم التي توجد في حياته كلما كانت صحته أفضل، فتجد ضغط دمه مضبوطًا وجهازه المناعي قويًا ويشعر بالارتباط القوي مع من حوله. عمل قائمة للأشياء التي تمتن لوجودها في حياتك مهما كانت القائمة طويلة أم قصيرة تعتبر طريقة واحدة من بين طرق أخرى، بعض الناس يقومون بالاحتفاظ بدفتر يسجلون به النِعَم التي تملأ حياتهم والبعض الآخر يشكرون تلك النعم خلال صلواتهم أو جلسات التأمل. وضع الصور والكتابات ال


Faites une liste de questions. Pensez à des actions amusantes. Demandez de l'aide à d'autres joueurs si vous êtes à court d'idées.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب على كل شخص فعل ذلك بشكل مستقل، لتسهل عليه مهمة طرح الأسئلة مع بدء اللعب دون أن يتشتت ذهنه، فأحيانًا يصعب إيجاد أسئلة وتحديات جيدة خلال اللعب. من أمثلة أسئلة الصراحة:  ما أكثر موقف محرج حدث لك بالمدرسة؟ من هي الفتاة التي تعجبك من الموجودين؟ إذا تبقى من عمرك 24 ساعة فقط ماذا ستفعل؟ ما أكثر شيء مقزز فعلته في حياتك؟ إذا أمكنك اختيار أحد والديك ليعيش والأخر يموت، من ستختار؟ يجب أن تكون التحديات غريبة وغير معتادة حتى توقف تفكير اللاعبين قبل أدائها، ولا يجب أن تكون خطيرة أو مؤذية، ومن أمثلة ذلك:  ق


Faites une liste de ses défauts. Déterminez vos incompatibilités. Concentrez-vous sur votre amitié.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تجدي الانغلاق عاطفيًا عن الشخص طريقة أخرى مفيدة لتجنب الوقوع في حبه. حاولي أن تتحكمي في عواطفك حتى لا تتملّك منك بصورة مُربكة أو تُشعرك بأنك تفقدين السيطرة في وجوده. قومي بعمل قائمة بخصاله السلبية وأعيدي قراءتها، واسمحي لنفسك بالشعور بفقد الحماس نحوه أو الانفصال عنه عاطفيًا بسبب هذه الصفات. ربما يساعدك هذا على تجنب الوقوع في حبه. كوني صادقة وفكري في صفات في الشخص تُعتَبَر مزعجة أو تمثل مشكلة لو كنتِ مرتبطة به. يمكنك مثلًا أن تكتبي عن شخص أنه "يبالغ في التركيز على عمله، هادئ ومنطوي، من الصعب ا


Faites une liste de tout ce que vous comptez amener avec vous : Décidez avant de partir des tenues que vous porterez : Procurez-vous un petit nécessaire à toilette même pour un court voyage. Si vous devez passer par les douanes, vérifiez votre valise avant de faire vos bagages. Placez les articles lourds au fond de la valise, surtout si c'est un modèle vertical. Utilisez la technique éprouvée des vêtements roulés : Utilisez une housse de compression réutilisable pour les manteaux, les vestes et les sous-vêtements, cela vous fera épargner jusqu'à 75% d'espace de rangement. Placez les objets fragiles, tels que les bijoux ou le verre, dans des bas et coincez-les dans des souliers pour les protéger. Achetez de larges mousquetons ; cela ressemble à des anneaux de douche et on les vend chez Target ou Wal-Mart. Apportez des collations pour cas de fringales. Apportez de quoi vous divertir pour passer le temps. Les voyages sont conçus pour le plaisir et la détente, pas pour vous angoisser !

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتضمن ذلك الملابس والأحذية وأدوات العناية بالجسم والمستندات وبعض الخرائط أو كتيبات الإرشاد أو كتب ومعلومات حجز الفندق أو تأجير سيارة. ستساعدك تلك القائمة على حقب الأمتعة في نهاية الرحلة أيضًا لأنها تعد مرجعًا لكل ما اصطحبتيه معك إلى الرحلة.    تتضمن الأشياء التي دائمًا ما تُنسىفرشاة الأسنان/معجون الأسنان والجوارب والنظارات الشمسية وواقي الشمس والقبعة وملابس النوم وشفرات الحلاقة ومزيل رائحة العرق.  لا تستهيني بمدى سرعة امتلاء الفراغات في حقيبتك أبدًا.هل تحتاجين لخمسة أزواج من الأحذية وأربعة معاطف


Faites une liste de toutes les choses impressionnantes que votre corps peut réaliser. Sachez apprécier votre reflet dans le miroir. Laissez-vous des petits messages d'amour.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

جسم الإنسان عبارة عن كنز رائع باستخدامات وقدرات ومفاجآت لا نهائية. يقدّم لك جسمك الكثير كل يوم. خذ دقيقة لكتابة قائمة بكل الوظائف التي تشعر بالامتنان لجسمك بسببها. ربما تستطيع استخدام ساقيك للركض 5 كم ، وتستخدم أصابعك للعب الجيتار بسلاسة، أو ذراعيك القويتين لأرجحة أطفالك. بدلًا من التركيز على ما تكرهه في جسمك، فكّر في الاشياء التي تحبها. عندما تنظر إلى نفسك في المرآة، لا تبحث عن عيوب. بدلًا من ذلك حاول أن تكشف الجوانب التي تقدرها في جسمك. ربما تتميز بغمازات مميزة، أو ندبة تضيف بعدًا على جمالك، أ


Faites une liste de toutes les choses que vous aimeriez essayer. Demandez des suggestions à vos amis. Trouvez des idées éventuelles sur Internet.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل كنت ترغب يومًا أن تتعلم كيف تقود دراجة جبلية أو تطهو وجبة إيطالية؟ ربما ترغب في تجربة يديك في لعبة البوكر أو ربما تتوق لتعلم لغة جديدة. بغض النظر عما ترغب فيه؛ دوّن جميع الأشياء التي تثير اهتمامك.  اعلم أن عملية العصف الذهني لا تشمل تقييم الأفكار أو إجبار نفسك على النظر بطريقة معينة، إنما يتمثل العصف الذهني في عملية الخلق والإبداع.  في هذه المرحلة ينبغي ألا تفكر في إمكانية التطبيق العملي لأي نشاط جديد. استمتع فقط بالتوصل إلى قائمة من الأفكار. إذا كنت تجد صعوبة في التوصل إلى أفكار، اطلب المساع


Faites une liste de toutes les personnes que vous voulez remercier. Écrivez pourquoi vous désirez remercier ces différentes personnes. Mettez par écrit toute autre pensée concernant ce sujet.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احرص من البداية على عدم نسيان أي شخص مهم ترغب في توجيه الشكر إليه. راعِ طبيعة حفل التخرج نفسها، فإذا كانت أمام عدد كبير من الجمهور، قد يكون من الأفضل توجيه كلمات شكر عامة وليست شخصية؛ يمكنك مثلًا أن تقول: "أوجه الشكر لكل أساتذتي في الجامعة" بدلًا من قول أسمائهم اسمًا بعد آخر، وقل: "أشكر زملائي على دعمهم"، بدلًا من تلاوة قائمة تطول من الأصدقاء والزملاء. كن مختصرًا وسريعًا لتسهل على نفسك مهمة إلقاء خطاب الشكر.   في المقابل، إذا كان حفل التخرج على نطاق صغير من الأهل والأصدقاء، استرسل في توجيه الشكر


Faites une liste de vos compétences et de vos centres d'intérêt. Réfléchissez à ce qu'« intéressant » signifie pour les autres. Acceptez votre individualité.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تختلف اهتمامات كل شخص عن الآخر، ويساعدك اكتشاف اهتماماتك على التفاعل مع الآخرين بحيث تكون مثيرًا للاهتمام، كما يمكنك شحذ مهاراتك باكتشاف ما تبرع فيه، بدلا من أن تجبر نفسك على تعلم شيء لا تحبه من الأساس.   فكر في الصفات والأنشطة التي تحبها، ما لذي تحبه في نفسك أو في الآخرين؟ من السهل أيضًا أن تتفاعل مع الآخرين وتتحدث معهم بخصوص اهتماماتك، بدلا من التظاهر باهتمامك بالآخرين لتسعدهم. يعتمد تحديدك لذلك على المهارات التي تنفرد بها عن غيرك بالإضافة للأشخاص الذين تحب قضاء وقتك معهم، على سبيل المثال، إذا


Faites une liste de vos forces. Comprenez d'où provient votre manque de confiance en vous. Notez le genre de confiance que vous aimeriez acquérir. Mettez en place un plan d'action simple. Mettez en place de petits objectifs quantifiables.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تساعدك هذه الخطوة البسيطة على الاستعداد العقلي المطلوب للحفاظ على الثقة. عادة ما ينبع عدم التحلي بالثقة من فقدانك لتحقيق الذات، ولهذا عليك أن تقوم بترتيب نقاط القوى التي تميزك، لتساعدك على التغلب نقاط الضعف خاصتك. إليك بعض الأمور التي يمكن أن تضيفها:  المواهب والمهارات: دوّن المهارات والمواهب التي تمتلكها مثل المواهب الرياضية، الفنية، مهاراتك العملية والإبداعية. السمات الشخصية: جميع الصفات التي تميزك وتجعلك فخورًا بذاتك. على سبيل المثال: العمل الجاد، الاهتمام بالآخرين، الخيال الخصب. الإنجازات: ا


Faites une liste de vos pensées négatives automatiques. Explorez les causes du problème. Trouvez les schémas dans votre liste. Déterminez-en les conséquences. Tenez un journal de vos pensées.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأفكار تكون مرتبطة بشكل مباشر بمشاعرنا وسلوكياتنا. لذلك، فإن الأفكار تؤثر على الكيفية التي نشعر بها، وهو ما يؤثر بدوره على الطريقة التي تتحرك بها سلوكياتنا. ثلاثية (الأفكار، والمشاعر، والسلوك) تؤثر على بعضها البعض بشكل متداخل. ما سبق يعتبر أساس ما يسمى بالعلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وهو أحد أنواع العلاجات التي تستخدم بشكل مخصص من أجل مواجهة أنماط التفكير السلبي.  العلاج السلوكي المعرفي يكون بالغ الفائدة في تقليل أنماط التفكير السلبية. وضع قائمة بالأفكار السلبية سوف يساعدك على زيادة وعيك بما تفك


Faites une liste de vos points forts. Faites des exercices de « réflexion positive » . Apprenez à dire « non ». Tenez un journal. Combattez vos pensées négatives. Évitez la personnalisation. Soyez indulgente avec vous-même. Entourez-vous de personnes positives. Passez du temps avec vous-même.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إحدى طرق بناء الثقة بالنفس هي التعرف على نقاط القوة التي تمتلكيها، فحتى مع رغبتك في إن تصبحين امرأة أكثر قوة، فإنك تمتلكين العديد من نقاط القوة في شخصيتك والتي يُمكنك البناء فوقها. قد ترغبين في سؤال الآخرين عن نقاط قوتك كما يرونها، حيث أن الأشخاص بطبيعتهم يميلون لوصف نقاط قواهم وضعفهم بشكل غير دقيق. هذا التدريب مصمم بناء على أبحاث سيكولوجية عديدة، ويساعدك على الاستماع إلى تعليقات إيجابية بناءة عن شخصيتك، وهو الأمر الذي ما تقابله المرأة عادة بتشكيك.  اطلبي من مجموعة من الأشخاص المقربين (10 إلى 20


Faites une liste de vos points positifs. Faites un exercice de compliments mutuels. Faites un scrapbook positif. Faites un calendrier concentré sur votre estime personnelle.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قضاء الوقت في التفكير في الجوانب الإيجابية لحياتك يمكن أن يعزز احترامك لذاتك فورًا. بإحاطة نفسك بالأفكار الجيدة، ستبعد السلبية عن عقلك.حاول أن تصنع قوائم من:  أشياء أنت ممتن لوجودها صفاتك الجيدة (مثل الطيبة، الصبر، والرصانة)  نقاط قوة أو مواهب لديك (مثل اخلاقيات العمل الجيدة، الذكاء، القدرات الفنية أو الموسيقية، مهارات في جوانب أكاديمية أو مهنية، إلخ.) اجلس مع صديق، فرد في الأسرة، أو شخص آخر تثق به. تبادل الأدوار مع الشخص الآخر في منح بعضكما البعض مجاملات أو وصف الصفات الجيدة التي يحملها الشخص ا


Faites une liste de vos qualités et réfléchissez-y tous les jours. Faites-vous cadeau d'un peu de temps. Célébrez-vous et récompensez-vous. Mettez en place un plan pour gérer les revers et la négativité. Consultez un thérapeute. Répétez-vous des affirmations positives tous les jours. Faites des choses qui vous font vous sentir bien. Réfléchissez sur les effets obtenus en vous aimant vous-même.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون هذا الأمر صعبًا بالنسبة لشخص يفكّر في نفسه سلبيًا بشكل فطري، ولكن حاول إيجاد شيء واحد إيجابي في نفسك لإضافته إلى القائمة مرة واحدة في الأسبوع.  تفكّر في القائمة بالكامل كل يوم.  اجعل قائمتك محدّدة للغاية.  عوضًا عن ذكر صفات عامة لوصف نفسك، حاول كتابة أفعال محدّدة أو مميزات تصف بها نفسك وأفعالك. مثلًا، عوضًا عن قول "أنا شخص كريم"، قل "دائمًا ما أقدم هدية صغيرة خاصة لأي صديق يعاني من مشكلة لأعلمه بأنني أهتم به،  وهذا يجعلني شخص كريم". بينما تقرأ قائمتك وتتفكّر فيها، تذكّر أن كل عنصر منها،


Faites une liste de vos qualités. Pensez positivement. Veillez à votre hygiène. Restez à l’écart des gens qui vous donnent une mauvaise impression de vous-même. Prenez soin de votre santé. Cultivez l’art de la conversation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فكرّ في نقاط قوتك الشخصية والإنجازات التي حققتها في حياتك والأشياء التي تحبها في نفسك.  اكتب ثلاثة أشياء على الأقل في كل فئة مما سبق ذكره. اجعلها قائمتك الخاصة التي تعيد تذكيرك بما تملكه في شخصيتك من مميزات ونقاط قوة. استعد تلك الأوقات من الماضي التي نجحت فيها في القيام بأشياء جعلتك تشعر بالفخر والثقة. استعادة تلك الذكريات الجيدة من الماضي أثناء الحديث مع الفتيات، عن طريق سردها وسط كلامك أو تذكرّها بداخل عقلك فقط، يضعك في حالة مستقرة من الشعور بالثقة والرضا عن النفس أثناء التواصل مع الطرف الآخر.


Faites une liste de vos repas une semaine à l'avance. Approvisionnez bien votre cuisine. Prévoyez les changements de programme inattendus.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن إتباع جدول محدد للوجبات أسبوعياً يسهل من عملية تناول الطعام الصحي. خصص بعض من وقتك لتحضير جدول الوجبات وتحديد قائمة المشتريات أسبوعياً.  كن على دراية بمدى تفرغك في هذا الأسبوع، أو الوقت المتوفر لك في عطلة نهاية الأسبوع. فهذا قد يؤثر على اختيارك للوجبات أو قائمة المشتريات التى ستخصصها لذلك الأسبوع. ضع في حسبانك أنك ستكون شديد الانشغال في بعض الليال. مثل الذهاب إلى النادي الرياضي عقب انتهائك من العمل، أو أنك ستقضي وقتاً طويلاً في اجتماع عمل. حاول أن تجهز وجبات سريعة لا تتطلب الطهو حتى تستخدمها


Faites une liste de vos réussites. Changez vos pensées négatives en pensées positives. Arrêtez de vous comparer aux autres. Fixez-vous des objectifs réalistes. Prenez soin de votre santé physique. Faites des activités que vous aimez.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حين تكون ثقتك بنفسك منخفضة، قد تنسى كل الإنجازات التي صنعتها، لذا احصل على قطعة ورق واضبط منبهًا ليرن بمرور عشرين دقيقة لتدوِّن فيها كل إنجازاتك، لاشيء يعد أصغر أو أكبر من اللازم ليتم إدراجه في قائمتك.   النجاح في امتحان على سبيل المثال أو إنهاء مشروع دراسي أو أن تكون من أوائل الفصل أو أن تكون مؤسس لفرقة موسيقية كلها أشياء تعد من الإنجازات. يمكنك تكرار هذا التمرين في كل مرة تشعر بالسوء تجاه نفسك. كلما طال استماعك للأفكار السلبية بشأن نفسك كلما سيزيد تصديقك لها، لكن هذه الأفكار غالبًا ما تكون غير


Faites une liste de vos symptômes. Faites un test sanguin pour dépister l’anémie. Attendez-vous à passer un examen physique.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُفضل أن تكوني جاهزةً دائمًا عند ذهابكِ إلى الطبيب، لذا فلتصنعي قائمةً بالأعراض التي تُعانين منها. حاولي أن تكوني دقيقةً قدر الإمكان. لا داعي أن تكوني مُحرَجةً، فطبيبكِ قد سمع مثل هذه الأعراض والتجارب من قبل.   على سبيل المثال: اكتبي "تدفق حيضي أقوى (التدفق الشديد يعني أنك تُعانين من نزيف قوي في الفوطة الصحية في الساعة الواحدة لكل ثلاث أو أربع ساعات على التتالي) وتشنجات أكثر وتكتلات دموية في حجم الربع جنيه (بقطر 25 مم، وسُمك 2 مم تقريبًا) والشعور بالضعف والإرهاق واستمرار الحيض لأكثر من 12-14 يوم


Faites une liste de vos tâches quotidiennes. Créez un emploi du temps pour vos tâches hebdomadaires. Lavez le linge de lit une fois par semaine. Lavez le linge dès que le panier est plein. Installez une poubelle dans votre chambre. Nettoyez la poussière une fois par semaine. Ne remettez pas le nettoyage à plus tard.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتمثل إبقاء غرفتك نظيفة في الدخول في روتين جيد وأن عليكِ بعض الأشياء التي ينبغي القيام بها كل يوم. أعدّي قائمة بكل تلك المهام اليومية والصقيها في مكان مرئي وخصصي وقتًا كل يوم بقدر 10 دقائق للقيام بمهام التنظيف هذه وينبغي أن تتضمن المهام اليومية ما يلي:  ترتيب الفراش. إزالة الملابس. ترتيب الألعاب والأوراق والأشياء الأخرى. إلقاء القمامة بالخارج. أعدّي قائمة بكل المهام وأعدّي جدولًا لمعالجة مهام التنظيف الأسبوعية المختلفة كل يوم من الأسبوع. إليكِ مثال لتلك القائمة: أزيلي البطانيات والملاءة العلوية


Faites une liste des choses positives. Tenez un journal. Renseignez-vous à propos de votre personnalité. Essayez d'être à l'aise dans votre peau. Renseignez-vous sur les introvertis célèbres.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بينما يميل المجتمع لتفضيل الشخصيات المنفتحة، فإن ذلك لا يعني أنك لا تمتلك قيمة مماثلة. أعد قائمة بكل التأثيرات الإيجابية لهدوئك وتحفظك.  قد تكون مستمعًا جيدًا. قد تكون مؤمنًا وذكيًا.  قد تكون بارعًا في ملاحظة المواقف والأشخاص. قد يراك الناس متواضعًا. قد يراك الناس رزينًا. ما الصفات الإيجابية الأخرى التي تراها متعلقة بكونك هادئًا ومتحفظًا؟ إن كنت تواجه مشكلة في إعداد قائمة بإيجابيات الهدوء والتحفظ فابدأ بتدوين مواقف محددة أفادتك فيها شخصيتك. قد تجد أن ذاكرتك تنجذب للسلبيات، ولكن هذا الأسلوب قدي س


Faites une liste des choses qui vous plaisent chez elle. Commencez par la raison de la lettre. Discutez de ce qu'elle apporte à votre vie. Abordez des souvenirs personnels ensemble. Discutez de ce que vous aimez chez elle. Terminez la lettre en la remerciant.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تشغل بالك بالترتيب؛ اذكر كل الأسباب التي ستجعلك تكتب هذا الخطاب، يجب أن تفعل ذلك حتى وإن كان أمرًا مريبًا. يمكنك أن تشطب هذه القائمة بعد الانتهاء. ركز على تصرفاتها وكذلك على مشاعرك تجاهها بدلًا من ذكر صفاتها الجسدية فقط.  يمكنك على سبيل المثال ذكر ابتسامتها البراقة التي تتبع تحيتها الصباحية لك. اكتب مشاعرك تجاهها بصدق. يمكنك أن تكتب على سبيل المثال أن ابتسامتها بمثابة الشمس المشرقة في الصباح الكئيب، مما يحفزك للذهاب للمدرسة أو الجامعة. تعتبر هذه المجاملة نابعة من قلبك، لذلك يمكنك وضعها في خطا


Faites une liste des lieux que vous trouvez apaisants. Visualisez-vous au début dans un environnement confortable. Utilisez tous vos sens. Pratiquez la visualisation pendant les moments où vous avez peur.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحيانًا ما يمكنك استخدام التخيل في لحظات القلق كي تهدأ، ويعني ذلك غالبًا وكأنك تذهب في نزهة ذهنية فتفكر بأحد الأماكن أو السيناريوهات التي تهدئ الأعصاب وتغمض عينيك وتتخيل نفسك هناك، فقم بالعصف الذهني لتفكر بالأماكن التي تجدها مهدئة للأعصاب كي تبدأ.  فكر في ماضيك وحاضرك، أي الذكريات تجعلك تشعر بالراحة النفسية؟ هل هناك مكان معين أو لحظة معينة تجلب لك الشعور بالسعادة؟ اكتب قائمة بأكثر الأماكن التي تهدئ من أعصابك، وبالطبع يختلف ذلك من شخص لآخر حيث يمكن أن يكون تخيلك محددًا أو مبهمًا؛ مثل أن تتخيل نفس


Faites une liste des sentiments que vous avez pour cette personne. Pensez à un moment que vous avez passé récemment avec cette personne. Identifiez la raison de vos sentiments.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم نموذج (التعرف - الاختيارات - العواقب) لكي ترتب أفكارك الخطوة الأولى هي أن تتعرف على مشاعرك تجاه هذا الشخص، مثل: الشعور بعدم التأكد والاهتمام والوعي بالنفس... إلخ.   اكتب قائمة بكل المشاعر التي يمكنك التعرف عليها. لا ترتب المشاعر أو تصنفها، فلا تصف أي منها كمشاعر إيجابية أو سلبية أو تضعها في قائمة كما لو كانت مزايا وعيوب، فقط اكتب ما تشعر به، ليس هناك مشاعر جيدة وأخرى سيئة، لأن كل شعور له مبرر ووظيفة. على سبيل المثال، قد تشعر تجاه أحد زملاءك في العمل بالحيرة والاحترام والسخط. قد تشعر تجاه


Faites une liste. Classez les éléments de la liste. Mettez en place un emploi du temps de lecture. Prenez des notes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اكتب قائمة بما ستقرؤه بعد تحديدك لكم القراءة الذي تحتاج إلى قرائته ولنوعية القراءات التي ستساعدك بشكل أفضل. وفي هذه المرحلة ينبغي أن تتضمن القائمة أي شيء تظن أنه قد يساعدك على تحقيق أهدافك. غالبًا ما يكون ترتيب أي نوع من الأهداف حسب أهميتها فكرة جيدة لأن هذا سيساعدك على تحديد الأولويات التي ستعمل عليها من أجل تحقيق أهدافك.   وينطبق هذا الأمر أيضًا على أهداف القراءة.  ويمكن ترتيب قائمة القراءة الخاصة بك على حسب القراءات التي تظن أنها الأهم بالنسبة لك أو تلك التي يُنصَح بها أكثر من غيرها.  أما إذا


Faites une liste. Entrainez-vous. Soyez honnête et directe. Parlez d'un ton calme et régulier. Parlez à la première personne du singulier. Utilisez des exemples précis. Laissez-lui une chance de répondre. Demandez-lui de se racheter.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اكتبي الأشياء التي تريدين التحدث عنها واذكري كيف آلمتكِ مع ذكر أمثلة محددة. عندما يحتدم النقاش أو يندفع الأدرينالين في عروقك من ضغط الجدال، فمن الصعب تذكر كل شيءٍ تريدين قوله وأحيانًا قد تنحرفين عن الموضوع ويتشتت انتباهك. سوف يساعدك حتمًا إعداد قائمة مسبقًا. قد يكون من المفيد كذلك أن تخبريه بما تحتاجينه أو تريدين حدوثه من أجل المضي قدمًا. تدربي على ما ستقولينه مقدمًا. يمكنك تدوين الكلام وقراءته بصوتٍ عالٍ أمام المرآة. أو يمكنك طلب العون من صديق كي يدخل في حوارٍ تدريبي معك ويرد عليك. عندما تواجهي


Faites une liste. Soyez efficace. Récompensez-vous en prenant une pause. Couchez-vous à votre horaire habituel.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خطط لكل ما سوف تحتاجه على مدار اليوم، ورتبه في قائمة على حسب الأهمية، لأن هذا سيساعدك على تذكر المهمات التي تريد عملها، كما أنه سيعطيك إحساس بقدرتك على الإنجاز، ويوفر لك مذكرة مرئية لما حققته بالفعل وما عليك تحقيقه لاحقًا. حاول أن تنجز المهام الأصعب أو المهام المعقدة في بداية اليوم باكرًا، بينما لا زلت تتمتع بطاقة أكبر. الراحة والابتعاد قليلًا عن الدراسة أو العمل أو أيًا كانت المهمة التي تعمل عليها، يزيد من إنتاجيتك، لأن الراحة تعيد شحذ طاقتك، وتحفزك على العمل مرة أخرى على المهام المتبقية. . بعد


Faites une liste. Évaluez vos relations passées. Tenez un journal de vos relations. Prenez note de votre style de communication. Acceptez que votre relation ne soit pas saine.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خصص عمودًا في هذه القائمة لتدون فيه الأشياء الإيجابية بخصوص هذه العلاقة، وعمودًا آخر للأشياء السلبية بها. حلل بعمق الجوانب الاجتماعية والعقلية والنفسية والمهنية للروابط بينكما، وما إذا كانت صحية أم لا. اقرأ عن بعض الجوانب الصحية للعلاقات في السطور التالية:  الاتصال المُنفتح الصادق. والذي يشعر فيه الطرفان أن بإمكانهما أن يعبرا عن مشاعرهما وآرائهما دون أي خوفٍ من أن يتعرضا لضيقٍ بسبب هذه الآراء، أو من أن يُستهان بها. يتحدث فيها الطرفان بطريقةٍ هادئة ومراعية كي يعبرا عن مشاعرهما، ولا يقوما بلوم الآ


Faites une marinade balsamique. Essayez une marinade avec du sel et du poivre. Préparez une marinade à l'italienne.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه تتبيلة كلاسيكية من تتبيلات شرائح اللحم تجعله يجلب أفضل طعم لديه، فالمزيج المكون من النكهات الحلوة والحادقة لذيذ جدًا. اخلطي المكونات التالية لتُعدِّي تلك التتبيلة:  2 ثمرة بصل صغير مفروم. 1 ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر الجافة. 3 ملاعق كبيرة سكر بنيّ. 1/4 كوب صوص الصويا. 3 ملعقة كبيرة صلصة وورشستير. 2 ملعقة كبيرة خل بلسمي. 1/3 كوب زيت نباتي. تتبيل اللحم بالملح والفلفل وتركه يبيت ليلة بالثلاجة يجعل النكهات تخترق فتحات اللحم حتى أنكِ ستتذوقين الحرارة الحادقة حتى منتصف قطعة اللحم بعد طهيها. إليكِ


Faites une must-do list. Engagez-vous sur le temps et le lieu. Réaffirmez continuellement vos désirs.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فلكل منا قائمة بالأشياء التي "يريد" فعلها لكنها نادرًا ما تكتمل. وذلك بسبب أن تلك القائمة تفتقد للمطالب الملحة الموجودة في قائمة "ما يجب فعله" والتي بتحقيقها تعطينا دفعة للأمام.  أثبتت الدراسات أن الأشخاص دائمي التقدم بثبات تجاه تحقيق أهدافهم هم أكثر سعادة ورضا من غيرهم. اجعل القائمة محكمة ومحددة. ضع هدفين أو ثلاثة على الأكثر يجب أن تقوم بهم خلال اليوم. اجعل القائمة يسهل الوصول إليها. وتابعها طوال اليوم لتتحقق من أنك على الطريق الصحيح لنيل مرادك. تأكد من جعل أهدافك سهلة التحقيق. بالتأكيد الأهداف


Faites une pause dès que vous vous rendez compte que vous êtes en colère. Ne vous permettez pas de vous mettre en colère. Inspirez profondément. Visualisez un « endroit heureux ». Pratiquez l'autosuggestion positive. Demandez de l'aide à une personne en qui vous avez confiance. Essayez de voir le côté humoristique de la chose qui vous a mis en colère.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك أخذ راحة عبر التوقف عما تفعله أو الابتعاد عما يضايقك أو حتى أخذ نفس عميق فقط. الابتعاد عما يضايقك سيسهل عليك كثيراً تهدئة نفسك.   تذكر أنه ليس عليك الاستجابة للموقف في الحال. يمكنك العد إلى 10 أو حتى قل "سأفكر بالأمر وأكلمك لاحقاً" لتمنح نفسك وقتاً إضافياً للهدوء.  إن كنت غاضباً في العمل فاذهب إلى غرفة أو اخرج من مكان العمل لدقائق. إن كنت تقود سيارتك إلى العمل فاجلس فيها لبعض الوقت كي تكون لديك مساحة خاصة بك. إن كنت غاضباً في المنزل فاذهب إلى مكان خاص (كالحمام) أو اذهب للتمشية مع شخص تثق ب


Faites une pause pendant l’activité que vous êtes en train de faire. Prenez des inspirations profondes et régulières. Assurez-vous de prendre des repas sains et réguliers. Évitez la déshydratation et la chaleur excessive. Évitez les substances qui peuvent faire empirer vos étourdissements. Organisez-vous pour vous faire aider pendant des épisodes sérieux d’étourdissements.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يهم سبب الدوار لديك، توقَّف عمَّا تفعله واسترح لبضع دقائق. سوف يساعد ذلك على ضبط دورتك الدموية ودماغك.   قد يزيد الاستمرار في الحركة أو التحرك المفاجئ من صعوبة الدوار لديك، وقد يؤدي إلى فقدانك للتوازن.   إذا لم تكن مستلقيًا وغير قادر على ذلك، فكّر في وضع رأسك على ركبتيك أو بينهما. سوف يساعد ذلك أيضًا على تحفيز استقرار تدفق الدم ووقف الدوار لديك. تأكّد من حصولك على ما يكفي من الأكسجين الذي يساعد في تخفيف الدوار. يساعد التنفس بعمق وثبات على حصول جسمك على الأكسجين الحيوي، ولكنه أيضًا سوف يعمل عل


Faites une pause pendant quelques heures. Trouvez un lieu calme et isolé. Concentrez-vous sur votre respiration. Essayez d'arriver à la pleine conscience.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد أن تدرك أنك أفسدت أمرًا هامًا للغاية، تجنب أن تقوم بأي رد فعل في الحال. فمشاعرك ستكون في قمة الغضب والتوتر. قد يكون عقلك في قمة اندفاعه وسينبض قلبك بقوة. تجنب اتخاذ أي قرارت كبيرة وحاسمة فقد تندم عليها لاحقًا. ربما تشعر بضرورة العمل على إصلاح الضرر والسيطرة عليه، لكن عليك أن تقاوم هذه الفكرة. آخر شيء تريده هو الضوضاء أو الانفعال أو التواصل الاجتماعي غير المرغوب فيه. جرب الذهاب إلى غرفة النوم. خذ في اعتبارك إغلاق الهاتف المحمول وجهاز الحاسب الآلي. كل هذه الخطوات ستقلل من مخاطر إتخاذ قرارات مت


Faites une pause si vous estimez que vous en avez besoin. Discutez. Trouvez un accord. Continuez à communiquer. Continuez à être honnête et sincère à propos de vos sentiments.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُفضل الكثيرون خلق مسافة لفترة بينك وبين صديقتك التي قبّلتها، الغرض من ذلك هو الحصول على بعض الوقت للتفكير واستعادة رباطة جأشك من أجل التواصل فيما بعد والمُحافظة على صداقتكما.  يُمكن أن تصل فترة الوقت المُستقطع إلى شهر مثلًا إذا كانت هذه المدة هي التي تشعر أنك بحاجة إليها. إذا أردت أخذ راحة من تواصلك مع صديقتك، فاحرص أن تُعلمها برغبتك هذه أولًا! لن تحب أن تقاطع فحسب صديقتك وتختفي من حياتها لفترة دون سابق إنذار؛ لهذا حاول أن تُخبرها مثلًا "أنا أشعر ببعض الحيرة بعدما تبادلنا القُبلات، لذلك أعتقد أ


Faites une pause. Attirez les bonnes personnes. Entraînez-vous à respirer avec le ventre. Allez vous promener. Riez. Détendez-vous. Relâchez de la vapeur. Dansez. Essayez de vous étirer. Offrez-vous quelque chose que vous aimez. Jouez avec un animal domestique. Essayez un passe-temps.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمر كل شخص بأيام حيث يبدو أنه لا يوجد أي شيء يحدث بالشكل الصحيح. يمكن أن تكون تتعامل مع حدث يدعو إلى التوتر في حياتك أو علاقتك أو عملك، ولعلك تشعر بالاستنفاذ بسبب الأحداث الطاحنة في حياتك، ويمكن أن يكون من المفيد أحيانًا استقطاع بعض الوقت. استقطع بعض اللحظات لنفسك لإجلال مشاعرك والتخلي عن الحزن والإحباط والمشاعر السلبية. في بعض المواقف - إن كانت المشاعر السلبية بسبب خلاف مثلًا - تصعّب من الوقوف والابتعاد دون أن يكون الشخص وقحًا. في هذه المواقف، التزم الأدب دائمًا واقترح وقتًا للبدء بالتحدث من جد


Faites une pause. Ayez une conversation honnête. Gérez votre culpabilité. Tenez-vous-en à votre décision.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل أن تخرج الشخص نهائيًا من حياتك، خُذ قسطًا من الراحة لفترة تجريبية لمعرفة ما إذا كان هذا هو حقًا ما تريد القيام به. أخبر الشخص أنك ترى أنه سيكون من الجيد أن تأخذ بعض الوقت للتعرف على أشخاص جدد واستكشاف بعض الاهتمامات الجديدة. إذا كان هذا الشخص صديقًا فاجعله يعرف أنك تهتم به وأنك لا تزال ترغب في أن يكون صديقك.  يمكنك أن تقول: «أنا حقًا أقدر صداقتنا والوقت الذي نقضيه معًا، وأعتقد أنه سيكون أمرًا رائعًا حقًا لكل منا أن يقضي بعض الوقت بعيدًا للتعرف على أشخاص جدد». كُن لطيفًا ومحترمًا عندما تجري ه


Faites une perfusion. Faites une transfusion sanguine. Administrez des injections de corticoïdes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يبدأ الأطباء بتزويد جسم المريض بالمحاليل الوريدية والأملاح لعلاج حالات حمى الضنك الخطيرة. تتم هذه الخطوة لتعويض الجسم عما فقده من سوائل من خلال التقيؤ والإسهال. يتم إجراء هذه الخطوة فقط للمرضى غير القادرين على تناول السوائل من خلال الفم أو من هم في غيبوبة.  كلمة وريدية تعني إدخال السوائل إلى وريد جسم المريض من خلال حقنة أو قسطرة وريدية.  المحلول الأول الموصي به هو محلول البلورانيات وهو محلول ملح من كلوريد الصوديوم بتركيز 0.9 %.  يتابع الأطباء نسبة السوائل في جسم المريض باستمرار، وذلك لتجنب زيادة


Faites une permanente dans un salon de coiffure. Demandez les plus petits bigoudis possible. Patientez quelques jours pour que la permanente se mette en place. Peignez vos boucles avec un peigne large. Équilibrez les boucles en les crêpant avec un peigne fin. Modelez votre coiffure afro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

راقبي الطرق التي يتبعها مصففو الشعر. شاهدي كيف يستخدمون بكرات التجعيد على شعركِ. لاحظي كم هي المدة اللازمة لوضع المواد الكيميائية المستخدمة. بهذه المعلومات يمكنكِ شراء أدوات التجعيد من المتجر والقيام بالأمر بأمان في المنزل. سيستخدم المصفف مجموعة من بكر التجعيد البلاستيكي لتجعيد شعركِ. البكر الصغير هو الأفضل للحصول على شعر إفريقي بتجعيدات ضيقة. كلما كان البكر كبيرًا جدًا كلما أعطاكِ شعرًا مموجًا بدلًا من الإفريقي الذي ترغبين فيه. لا تغسلي شعركِ أو تمشطيه ليوم أو اثنين بعد تجعيد شعركِ. تَركُ شعركِ


Faites une photo de votre visage. Faites un curriculum vitae. Faites une vidéo de présentation de votre expérience. Identifiez vos traits de caractère. Nouez des contacts avec les gens dans l'industrie. Trouvez-vous un agent.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نعني بها صورًا احترافيةً يجب أن يلتقطها كل ممثل ويجب أن ترفق الصور مع طلب التقدم للاختبار والسيرة الذاتية. احصلي على بضع صور حتى يكون لديك مجموعةٌ منها كي تستخدمينها لتجارب أداء مختلفة. اجعليها احترافيةً لكن لا تخفي من إظهار القليل من الطابع الشخصي. هذه الصور مطلوبةٌ لأي نوع من أنواع التمثيل أي الأفلام والإعلانات والمسرحيات والمسرحيات الغنائية إلخ. السيرة الذاتية مستندٌ يذكر خبرتك في التمثيل وتعليمك وعملك السابق، لذا احرصي على أن تبدو سيرتك الذاتية احترافيةً، حتى تستخدمينها لجميع اختبارات الأداء


Faites une première ébauche. Utilisez une méthode de paragraphes mixte. Alternez les sujets dans chacun des paragraphes. Couvrez un sujet en profondeur à la fois.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الأفضل أن تحدد خطتك التنظيمية قبل أن تبدأ الكتابة. السمة الفريدة لمقالات المقارنة هي وجود العديد من الخطط التنظيمية المختلفة أمامك لتختار من بينها.   استخدم صورةً توضيحيةً تقليديةً إذا أردت ذلك لكن حتى لائحة بسيطة مرتبة من النقاط التفصيلية التي تنوي تقديمها ستفيد. كذلك يمكنك تدوين نقاطك الأساسية على ملحوظاتٍ لاصقةٍ (أو قم بكتابتها على الحاسوب وطباعتها ثم قصها) حتى يمكنك ترتيبها وإعادة ترتيبها قبل أن تقرر الترتيب النهائي. اذكر كلًا من نصفي المقارنة في كل فقرة. يعني هذا أن الفقرة الأولى ستقارن


Faites une promenade. Méditez Faites une sieste Tenez un journal ou créez un blogue.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد الخروج وتنفس الهواء النقي على تمرير الوقت ويساعد كذلك على التخلص من الشعور بالتوتر، لذا جرب أخذ دورة سريعة في منطقتك السكنية أو في المبنى الذي يوجد به مكتبك. حتى لو لم يكن أمامك سوى عشر دقائق، سيساعد المشي على تمريرها بصورة أفضل بكثير.  جرب أن تدعو أحد زملائك أو أصدقائك ليتمشى معك لتجعل التمشية مسلية أكثر. مثلًا، إذا كنت تعمل، يمكنك أخذ استراحة من خلال التمشية مع زميل لك، ويمكن كذلك أن تأخذا معكما كوبي قهوة أو شاي لتستمتعا بهما بجانب المحادثة اللطيفة والهواء المنعش.  يمكنك كذلك أن تتمشى في


Faites une présentation mémorable. Soyez bref. Demandez des conseils lors de votre premier rendez-vous. Soyez honnête. Projetez de la confiance. N'oubliez pas de lui poser des questions. Restez en contact. Restez professionnel si vous êtes rejeté. Ne baissez pas les bras.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المحتمل أن تقدم عرضًا تقديميًا للمستثمرين، والذي يمكن أن يتخذ أشكالًا متعددة. على سبيل المثال، قد تقوم بعمل عرض تقديمي ببرنامج الباوربوينت أو تقوم بعمل كتيب للمستثمر ليتصفحه. بالنسبة لبعض المستثمرين الآخرين، يمكنك الجلوس ببساطة والتحدث معهم. مهما كان الشكل الذي يتخذه عرضك التقديمي، فمن المهم ألّا تكرر محتويات خطة عملك.  سيرغب المستثمرون بالطبع في فهم البيانات المالية، وهذا هو السبب الذي يجب أن تعد من أجله خطة عملٍ سهلة القراءة والاستخدام. مع ذلك، لا ضير من أن تكون خطة عملك مبدعة. أظهر للمستثم


Faites une pâte à base d'eau et de bicarbonate de soude. Préparez une solution d'eau et de vinaigre blanc en parts égales. Attendez que votre solution arrête de faire des bulles. Frottez les joints à l'aide d'une brosse. Passez la serpillère sur votre sol à l'eau claire.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اخلط 3 معايير من صودا الخبز مع معيار من المياه لعمل معجون سميك، سيعمل ذلك المنظف جيدًا مع كل ألوان الجص لكن قد يكون الخل ضارًا لبعض أنواع الأحجار مثل الرخام والحجر الجيري.  قم بوضع المعجون على فاصل الجص بأصابعك. على الرغم من أن صودا الخبز ليست ضارة، لكن يفضل ارتداء قفازات للمساعدة على حماية أي جلد مخدوش من الجص الكاشط وصودا الخبز. قم ببخ عجينة صودا الخبز التي قمت بوضعها على الجص بمحلول الخل، يجب أن ترى فوران على الفور وذلك يدل على أن عملية التنظيف قد بدأت. يحدث ذلك الفوران بسبب التفاعل الكميائي


Faites une recherche et consultez plusieurs hébergeurs avant de décider celui avec lequel vous allez travailler. Vérifiez si le nom que vous voulez est déjà pris. Choisissez un domaine et payez-le. N’oubliez jamais de payer le renouvellement à temps, sinon vous allez perdre votre site d’un jour à l’autre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تختلف الكثير من الأمور من شركة لأخرى، وقد يقدم لك خاصية على حساب أخرى من مكان لآخر، لذا تأكد من الإلمام بكافة التفاصيل فيما يخص السعر ومقدار التحكم في الإعدادات وسهولة الاستخدام ومستوى خدمة العملاء وغيرها من العوامل قبل اتخاذ قرار حول الشركة التي تقرر التعامل معها. تتيح لك الشركة التي تقرر التسجيل من خلالها أن تجري عملية بحث في قاعدة بيانات أسماء النطاقات لمعرفة ما إذا كان اسم النطاق المرغوب متاح للاستخدام أم سبق شرائه من قبل عميل آخر. إذا كان متاحًا يمكنك متابعة بقية الخطوات، أما إذا لم يكن متا


Faites une recherche sur Internet. Recourez aux réseaux sociaux. Recourez aux services de l'État. Commencez à réseauter. Faites savoir que vous recherchez un emploi. Rendez-vous à un salon. Soyez organisé.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تلجأ أغلب الشركات والمنظمات – وكذلك المؤسسات الحكومية والدولية – إلى الإعلان عن الوظائف المتاحة من خلال مواقع التوظيف الإلكترونية، وكذلك عبر الموقع الرسمي وصفحات التواصل الاجتماعي الخاصة بجهة التعيين نفسها. إذا كنت طامحًا للعمل مع شركة معينة، فما عليك سوى أن تتفقد صفحة "الوظائف" على موقعهم الإلكتروني أو أي منشور عبر صفحتهم الرسمية على فيسبوك يحتوي على أي من جمل "فرصة عمل" أو "إعلان وظيفي" أو ما شابه، وقد يكون ذلك هو باب الأمل الذي تنتظره.   يمكنك أن تعتمد كذلك على محركات البحث المخصصة للوظائف. أ


Faites une recherche sur Internet. Trouvez l'option Réseau de données cellulaires. Entrez le numéro IMEI sur un site de vérification. Appelez votre opérateur et posez-lui la question.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك ذلك من الاطلاع على تجارب الآخرين مع نوع هاتفك في هذا الصدد. يمكنك أيضًا استخدام رقم طراز هاتفك (كأن تكتب على سبيل المثال: "سامسونج جالاكسي إس 6" عوضًا عن كتابة "سامسونج جالاكسي" فقط) لتقليص نتائج البحث. تكون هواتف أندرويد مفتوحة الشبكة بشكل افتراضي مع وجود استثناءات قليلة جدًا. إن كنت تستخدم هاتف أيفون، من المرجح أن تكون شبكة الهاتف مفتوحة إن فتحت الإعدادات ← البيانات (أو شبكة البيانات)، الموجودة أعلى القائمة ← خيارات شبكة البيانات، أعلى الصفحة، ثم وجدت خيار "شبكة البيانات" (أو "شبكة بيانا


Faites une retraite dans un monastère. Entrez dans la communauté. Recherchez le chemin des 3 Refuges.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك معابد بوذية في العديد من البلدان الكبيرة، ولكن كل معبد قائم على مدرسة مختلفة (مثل تيرفادا أو زن)، وبالطبع يقدم كل معبد خدمات وفصول وأنشطة مختلفة. أفضل طريقة لتتعرف على المعابد القريبة منك هي أن تقوم بزيارتهم والتحدث مع الموقر أو مخلص ينتمي للمعبد.  اسأل عن الخدمات والأنشطة التي يقدمها المعبد. استكشف المزارات المختلفة. شارك في بعض الخدمات لتعرف ما إذا كانت الأجواء ستعجبك. كالعديد من الأديان، لدى البوذيون حسًا قويًا بالجماعة، والمخلصين والرهبان مرحبين جدًا ويمكنهم إمدادك بالمعلومات التي ترغب


Faites une sauvegarde de toutes vos données importantes. Insérez votre disque d'installation Windows. Configurez votre ordinateur pour qu'il démarre à partir du disque d'installation. Lancez la procédure d'installation. Choisissez une installation « Personnalisée ». Choisissez la partition que vous voulez formater. Formatez la partition sélectionnée. Installez votre système d'exploitation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تؤدي تهيئة القرص الصلب إلى حذف كل البيانات الموجودة عليه وحذف نظام التشغيل، لذا احرص على حفظ نسخة احتياطية من ملفاتك المهمة في مكان آخر على الجهاز كاستخدام قرص خارجي أو مساحة تخزين سحابية. انتقل إلى قسم تهيئة قرص صلب بصورة آمنة في هذا المقال إن كنت تسعى لحذف البيانات الموجودة على القرص الصلب قبل التخلص منه. ستستخدم أسطوانة تثبيت ويندوز لتهيئة القرص الصلب، وهذه هي الطريقة الأسهل لتهيئة القرص الصلب حيث لن تتمكن من فعل ذلك من داخل نظام ويندوز. لا حاجة لاستخدام أسطوانة التثبيت خاصتك بالتحديد لأنك لن


Faites une sauvegarde de toutes vos données. Redémarrez votre Mac. Formatez votre disque. lancez la procédure d'installation du système Mac OS X. Sélectionnez le disque sur lequel doit se faire la réinstallation. Attendez que le processus se termine.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عند قيامك بتهيئة جهاز الكمبيوتر، سوف تفقد جميع الملفات والبيانات المخزنة عليه. لا يمكن عمل نسخة احتياطية من البرامج؛ سوف تحتاج إلى إعادة تثبيتها مرة أخرى. ينبغي عليك حفظ أية ملفات تتضمن وثائق أو موسيقى أو صور أو فيديوهات في موقع للنسخة الاحتياطية.  يمكنك استخدام الأقراص المدمجة أو أقراص الفيديو الرقمية والأقراص الصلبة الخارجية ومحركات الذاكرة المحمولة أو مواقع تخزين الملفات السحابية وهذا يتوقف على قدر البيانات الذي تود عمل نسخة احتياطية منها. أثناء إعادة التشغيل، اضغط باستمرار على زري "أمر + R".


Faites une sauvegarde de vos fichiers importants. Vérifiez que votre ordinateur est bien relié à Internet. Faites redémarrer votre Mac et maintenez les touches . Cliquez sur Gestion des disques. Cliquez sur la partition dont vous voulez faire le formatage puis cliquez sur l'onglet Effacer. Appuyez sur le bouton Options de sécurité si vous voulez supprimer toutes vos données de façon sure (facultatif). Dans le menu Format, cliquez sur Mac OS Extended (Journaled). Appuyez sur Effacer. Fermez la fenêtre de gestion des disques et sélectionnez Réinstaller OS X.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيؤدي تهيئة القرص الصلب لجهاز ماك خاصتك إلى مسح جميع البياانات الموجودة عليه. قم بعمل نسخ احتياطي لأي مستندات أو صور أو ملفات أخرى مهمة قبل التهيئة. يمكنك نسخ الملفات على محرك خارجي أو نقلها على قرص DVD فارغ أو تحميلها على آيكلاود أو خدمة تخزين سحابية أخرى. ستحتاج للاتصال بالإنترنت لتحميل الملفات الضرورية خلالعمليةالتهيئة وإعادة التثبيت. ⌘ Cmd+R  ضغطة طويلة بمجرد التشغيل . سيحمل هذا قائمة الاستعادة. سيفتح هذا نافذة جديدة تظهر جميع المحركات والتقسيمات في الإطار الأيسر. اختر قرص بدء التشغيل لمسح ا


Faites une sieste réparatrice. Couchez-vous régulièrement à la même heure et mangez sainement. Concentrez-vous sur votre force mentale. Téléphonez à quelqu'un.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت تمتلك بعض الوقت فحاول أن تأخذ قيلولة بسيطة لمدة 15-20 دقيقة لزيادة نشاطك. يُفضَّل أن تغفو مباشرة بعد تناول فنجان من القهوة (أو أي مصدر آخر للكافيين). فالكافيين يحتاج لحوالي 20 دقيقة كي يبدأ مفعوله. وبذلك تستطيع ضمان ألا تبالغ في النوم من ناحية ومن ناحية أخرى أن تستيقظ وقد عادت إليك حيويتك ونشاطك مرة أخرى. النوم لمدة 20 دقيقة يساعد في تنشيط فص المخ الأيمن المسئول عن إجراء العمليات ومعالجة المعلومات. يعمل العقل بأقصى طاقته عندما تقوم بتخصيص مواعيد معينة للنوم والاستيقاظ حتى في أيام العطلات.


Faites une solution de citron. Utilisez de l’ognon. Trempez du pain dans du vinaigre. Utilisez du bicarbonate de soude.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع إناءً ممتلئًا بالماء ليغلي على الموقد. قطع الليمون لعدة شرائح. ضع شرائح الليمون في الماء المغلي واتركه من 10 دقائق إلى 30 دقيقة لإنعاش المنزل. كبديل، انقع حفنة من القرنفل الحار في الماء  بدلًا من شرائح الليمون. قم بتقطيع بصلة واحدة. ضع الشرائح في وعاء مليء بالماء ثم ضع هذا الوعاء بمنتصف المطبخ. إذا كانت الرائحة منتشرة بكل البيت، ضع عدة أوعية مليئة بالماء والبصل في مناطق مختلفة من البيت. دع الوعاء طوال الليل ليمتص الروائح. استخدم الخبز والخل لامتصاص الرائحة. املأ إناءً بالماء وأضف عليه كوبين م


Faites une solution de fécule. Faites chauffer l'eau, le sucre et la sauce soja. Incorporez la fécule de maïs. Ajoutez les assaisonnements.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي 3 ملاعق كبيرة من المياه مع 3 ملاعق كبيرة من نشا الذرة في وعاء عميق واستخدمي الشوكة أو أداة خفق البيض اليدوية لتمزجي الماء مع نشا الذرة جيدًا، وسينتج عن ذلك سائلًا خفيفًا لونه أبيض.  يساعد نشا الذرة على جعل الصلصة سميكة وسائلة ولزجة بعض الشيء ويمنعها من تكوين تكتلات أثناء طهيها. ضعي 4 أكواب من الماء و3/4  كوب من السكر البني و4 ملاعق كبيرة من صوص الصويا في قدر متوسط الحجم وقلِّبي المكونات حتى تمتزج جيدًا ثم أشعلي نار الموقد على درجة حرارة متوسطة واتركي الصلصة حتى تغلي.  قلِّبي الصلصة من حين لآ


Faites une solution de vinaigre de cidre. Portez des gants et un vêtement à manches longues. Traitez votre animal avec la solution. Utilisez un peigne antipuces. Vérifiez attentivement la présence des tiques et retirez-les en toute sécurité. Renouvelez le traitement au vinaigre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بدلًا من وضع الخل على جلد حيوانك الأليف مباشرةً، مما قد يسبب التهاب جلده، يجب أن تصنع محلولًا مخففًا. اخلط 1 كوب من خل التفاح مع 1 لتر من الماء الدافئ و30 مل من صابون الكاستيل. هذا المحلول المخفف قوي للتخلص من البراغيث والقراد، لكنه ليس قويًا إلى درجة تجعلك تشم رائحته.  إذا أردت أن تضيف شيئًا إضافيًا لطرد القراد والبراغيث من جلد حيوانك الأليف، أضف 2-3 قطرات من زيت الخزامى أو زيت خشب الأرز إلى المزيج. تساعد رائحة الزيوت على طرد البراغيث والقراد كما أنه يعطي المحلول رائحة محببة. يمكنك إضافة 60 مل


Faites une solution de vinaigre de cidre. Vaporisez la solution sur votre animal après ses bains. Versez du vinaigre de cidre dans l'écuelle d'eau de votre chien. Nettoyez votre maison avec une solution de vinaigre de cidre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لإبعاد البراغيث عن حيوانك الأليف بعد التخلص من الغزو المنزلي، يمكنك أن تصنع محلول خل التفاح بلا صابون. اخلط كوبين من خل التفاح وكوبين من الماء. اسكب المحلول في زجاجة رذاذ نظيفة.  تأكد من نظافة الزجاجة تمامًا وأنها لم تكن تحتوي على أي محلول تنظيف سابق أو أي كيماويات يمكنها أن تؤذي حيوانك الأليف.  يمكنك صنع المزيد إذا أردت وفقًا لعدد الحيوانات الأليفة التي تملكها. تمامًا كالغسول، يمكنك إضافة زيت الخزامى أو زيت خشب الأرز إلى زجاجة الرذاذ. يجعل ذلك رائحة المحلول أفضل كما أنه يعطي الرذاذ فعالية إضافي


Faites une solution de vinaigre. Immergez le vêtement. Retirez l’article. Étirez le textile. Laissez sécher la laine.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اخلطي مقدارًا من الخل الأبيض ومقدارين من المياه في دلو أو حوض نظيف. تأكدي من وجود كمية كافية من السائل لغمر قطعة الصوف المنكمشة. ضعي القطعة الصوف في حمام خل ومياه واخلطي المياه جيدًا ثم اتركي القطعة الصوف تنقع لمدة 25 دقيقة. أزيلي القطعة الصوف من الحمام بعد مرور 25 دقيقة واعصري الماء الزائد برفق. اضغطي على القطعة باستخدام منشفة نظيفة وجافة لامتصاص المزيد من المياه. استخدمي يدك لمط أجزاء صغيرة من الصوف المنكمش حتى تتمكني من مط القطعة بأكملها. انهي ذلك بمط القطعة من أعلى لأسفل ومن جانب لآخر حتى تع


Faites une solution nettoyante.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اسكبي 1/4 كوب (60 مم) من الخل الأبيض في زجاجة بخاخة بحجم لتر تقريبًا. قومي بملء الجزء المتبقي من الزجاجة بالماء العادي ورجيها جيدًا للخلط.  ينصح باستخدام الخل المخفف بالمياه خاصةً عندما تكون الأرضية الخشبية ملطخة بالطين أو البقع الأخرى التي تجعلها تبدو باهتة أو متلاشية. يصبح الخل كاشطًا بدرجة كبيرة إذا استخدم في بمفرده لذلك ينبغي خلطه بالمياه. يمكنك عمل محلول شبيه مرتكز على الخل عن طريق خلط 80 ملل من الخل مع ثلاثة نقاط من سائل تنظيف الأطباق وأربعة لترات من المياه.


Faites une sélection de villes en Amérique. Recherchez un emploi dans votre domaine professionnel parmi les villes que vous avez sélectionnées au préalable avant d'immigrer en Amérique. Trouvez un juste équilibre entre le marché de l'emploi et le style de vie que vous souhaiteriez avoir aux USA.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أخضع المدن الأمريكية إلى عملية بحث مدققة من أجل الموازنة بين اعتبارات اختيار مدينة تضمن لك توفر الوظائف من جهة، وكونها تخاطب هواك وتلبية احتياجاتك الاجتماعية وتفضيلاتك المتنوعة في المعيشة.   ابحث عن المدن التي توفر لك تكاليف سكن ومعيشة مناسبة لدخلك ويوجد بها اختيارات منوعة للوظائف. ضع في اعتبارك توفر خيارات السكن ومرافق التأمين الصحي والمدارس وأماكن العبادة الخاصة بديانتك. سترغب كذلك في العيش في مدينة يعيش بها/ أو قريبة من المدن التي يعيش بها أصدقائك ومعارفك والأفراد من نفس بلدك. توجد تجمعات معر


Faites une tonte sanitaire. Rasez-lui le ventre. Essayez la coupe au peigne.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه القصة ملائمة للقطط طويلة الشعر زائدة الوزن وهي عملية تمامًا. تساعد هذا القصة في الحفاظ على خلو الشعر من الفضلات التي تلتصق به بعد قضاء الحاجة.  كرر هذه القصة كل 6 أسابيع.   استخدم جهاز حلاقة القطط بشفرة 10. ثبت القطة. قص الشعر المحيط بالشرج واحترس كيلا تجرحها. هذه القصة ملائمة للقطط طويلة الشعر لأنها تزيل معظم الشعر الموجود على الجزء السفلي منها. هذه القصة امتدادٌ للقصة الصحية فهي تسهل على القطة عملية تنظيف نفسها.  تمنع حلاقة البطن التشابك والتساقط الزائد.  لن يسعك ملاحظة حلاقة البطن أثناء م


Faites une torsion au sol avec vos deux jambes pliées. Étirez la partie arrière de vos jambes et les tendons du jarret. Servez-vous de la posture du pigeon pour ouvrir vos hanches. Essayez de former un 4 avec vos jambes pour les étirer. Étirez-vous en secouant les pieds.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استلقِ على ظهرك مع ثني الركبتين ووضع القدمين على الأرض؛ افرد ذراعيك على الجانبين في هيئة حرف T بحيث يكون الكتفان بمحاذاة الأرضية. حافظ على ضم رجليك معًا ومن ثم حرّك الركبتين معًا في اتجاه الجانب الأيسر إلى أبعد نقطة ممكنة بالنسبة لقدرتك.  حافظ على هذه الوضعية لمدة دقيقتين. ركز على الحفاظ على كتفيك على الأرضية أثناء التمديد. كرر التدريب في الجانب الآخر مع تقريب ركبتيك للمنتصف ثم إنزالهما على الجانب الأيمن. حافظ على كتفيك بمحاذاة الأرضية واستمر في هذه الوضعية لمدة دقيقتين. استلقِ على ظهرك مع ثني ر


Faites une version de thé au lait simplifiée. Préparez un thé au lait chinois. Dégustez une tasse de thé au lait à la pomme. Préparez un « bubble tea ». Essayez le chai épicé et riche. Faites une tasse de thé anglais classique.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

انقع كيس شاي أسود، بسيط من النوع المفضل لديك وفقًا للتعليمات المرفقة على العلبة. بعد اخراج الكيس، أضف مبيض قهوة بودرة وسكر حسب الذوق. أضف حليب مكثف محلّى بارد بدلًا من الحليب العادي بعد تصفيته في الكوب. يصنع هذا النوع الخفيف من شاي الفواكه عن طريق خلط شرائح التفاح، والسكر، والحليب، والشاي الأسود المُحضر، والثلج حتى يصبح شراب مثلج وناعم. شاي الفقاعات هو نوع خاص من شاي الحليب به كرات التابيوكا، أو “البوبا”، مخلوطة معه. هذا الشاي المحلى عادًة ما يصنع بالكريمة.  للتغيير، جرّب شاي حليب اللوز. يعد شاي


Faites une visite médicale. Prenez rendez-vous avec un sexologue. Vous pouvez également suivre une thérapie individuelle.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حدد موعدًا مع طبيب العائلة للتأكد من عدم وجود أي مشاكل أخرى تتسبب في مشاكلك الجنسية. تحقق من مساهمة أي أدوية تأخذها أو أي مشاكل طبية تعاني منها في مشاكلك الجنسية. قد تحتاج إلى الاستفسار من طبيبك عن العلاجات المحتملة إذا كنت تعاني من الرغبة الجنسية المنخفضة أو أي مشاكل جنسية أخرى مثل العجز الجنسي. قد يصف لك طبيبك أدوية أو تغييرات غذائية. المعالج الجنسي هو شخص مرخص يساعد الأزواج أو الأفراد على التغلّب على المشاكل الجنسية. قد تواجه القلق من الأداء أو العجز الجنسي أو قد تواجه أنت وشريكك مشكلة في الا


Faites une ébauche préliminaire. Utilisez des polices et des caractères spécialisés. Écrivez un titre captivant. Accrochez votre public avec une phrase d'ouverture. Écrivez chacune des sections. Copiez et éditez les témoignages. Incluez une section avec le prix. Informez le lecteur d'autres sources.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل أن تبدأ في نشر نسخة نهائية ستحتاج إلى التدرب وتجريب ما تود كتابته في الكتيب. يعد هذا وقتًا مهمًا لتقوم بالتدقيق الإملائي والنحوي ومراجعة علامات الترقيم.  قم بابتكار قصة. افعل ذلك و كأنك تقدم رواية جديدة تريدها أن تجذب القارئ. يود العميل أن يشعر كما لو أنه في مغامرة، ولهذا ابتكر أسبابًا مقنعة تعبر عن كون هذا المكان هو من أفضل الوجهات للسفر. عندما تنتهي من كتابة حجتك عن المكان، يجب عليك أن تتحقق من التعديلات. يجب عليك حذف المعلومات الزائدة التي لا فائدة منها والاحتفاظ بالمعلومات المحددة المهمة


Faites usage d'un mètre ruban. Mesurez d'une autre manière si vous êtes courbé. Sollicitez l'aide d'un professionnel.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أدق طرق تحديد طول العكاز الصحيح هي قياس المسافة بين يدك والأرض أثناء ارتداء الحذاء. يجب أن تحاذي قمة العكاز ثنية رسغك مع إنزال ذراعك إلى جانبك.  بعبارة أخرى سيكون طول العكاز مساويًا لعدد السنتيمترات بين رسغك والأرضية.  يجب أن تثني مرفقك بزاوية مريحة عند إمساك العكاز أي 25ْ تقريبًا.  لا بأس بثني مرفقك أكثر إذا استخدمت العكاز بشكل رئيسي للاتزان وليس دعم الوزن. يجب أن تضع في اعتبارك قياس نفسك بشكل مختلف إذا كنت تعاني مشكلة لا تمكنك من الوقوف منتصبًا. ستحتاج إلى عكاز أقصر من الطبيعي بالنسبة لطولك في


Faites usage d'un nettoyeur à vapeur.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

المكنسة البخارية هي آلة تنظيف تستخدم البخار لتنظيف بلاط الأرضيات وغيره من الأسطح. تعمل بشكل عام المكانس البخارية بنفس الطريقة التي تعمل بها المكانس الكهربائية؛ ما عليك سوى تشغيل الماكينة وتمريرها على سطح بلاط الحمام.  يتعين عليك ملء المنظف البخاري بالماء قبل استخدامه. راجع إرشادات الشركة المصنعة قبل استخدام منظف البخار. يمكنك أيضًا استئجار منظف بالبخار من أحد متاجر الأجهزة أو الأدوات المنزلية القريبة منك.


Faites usage d'une solution de nettoyage au vinaigre. Nettoyez avec une huile naturelle. Nettoyez avec des huiles essentielles. Utilisez un détergent ou un savon doux pour bébé.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حضري خليطًا مكونًا من مقدار من المياه المقطرة ومقدار من الخل الأبيض في وعاء وإذا كنتِ تقومين بتنظيف خفيف، قللي مقدار الخل. يمكنكِ استخدام خل حمض التفاح أيضًا إذا كنتِ لا تريدين تطهير الجلد. امسحي الجلد بالخليط حتى يصير مبللًا. تأكدي من خلط الخل مع المياه إذ سيكون الخل بمفرده حمضيًا جدًا على الجلد. أحضري وعاءً مكونًا من مقدارين من الزيت مع مقدار من المياه أو عصير الليمون. سينجح أي زيت طبيغي ويفضل معظم الأشخاص رائحة جوز الهند والزيتون أو حتى الجوز. سيساعد الزيت على ترطيب الجلد بينما سيعمل الليمون


Faites usage du bon détergent. Enlevez aussitôt les habits de la machine après le lavage. Séchez le joint entre les charges de linge que vous lavez. Retirez et séchez à l’air le bac à détergent.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشترِ مُنظفًا مصممًا خصيصًا للاستخدام في الغسالات عالية الكفاءة كما ينبغي عليك استخدام كمية المُنظف الموصى بها (ومنعم الأقمشة) أيضًا. إذا استخدمت كمية مُنظف أكثر من اللازم، سوف يتراكم المُنظف على الملابس والغسالة. قد يؤدي تراكم بقايا المُنظف إلى تكون رائحة كريهة مما يسبب نمو العفن. لا تترك الملابس النظيفة الرطبة في الغسالة لعدة ساعات قبل نقلها إلى المجفف؛ يتشكل العفن والروائح الكريهة في الغسالات ذات الحمولة الأمامية أكثر من الغسالات ذات الحمولة العلوية. إذا لم تتمكن من نقل الملابس إلى المجفف في


Faites usage du markéting et des relations publiques. Appuyez-vous sur système relationnel assez classique. Offrez un service performant à la clientèle. Ayez un site Web.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاج إلى التواصل مع العملاء المحتملين بطرق تجعلهم يرغبون في الاستفادة من عملك التجاري. هذا أمر هام للغاية وخاصة عندما تبدأ العمل لأول مرة قبل تأسيس قاعدة عملاء منتظمة وثابتة.  حاول الإعلان عن عملك بطريقة تجذب انتباه العملاء بالحد الأدنى على أقصى تقدير ومن الأفضل أن يتجاوز ذلك ليأسر خيالهم. كن مبدعًا وجاذبًا للجوانب المناسبة للعملاء الذين ترغب في أن يستخدموا عملك التجاري. اعرض نماذج مجانية لما تفعله للأشخاص المناسبين حتى تحصل على استثناء الناس بشأن ما تقوم بعرضه. الكلمة الصادرة (العلاقات العامة


Faites usage du vinaigre blanc. Appliquez de l’eau de Javel. Essayez l’huile d’arbre à thé. Rincez les toilettes au moins trois fois.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يتسبب العفن الموجود في المرحاض في الكثير من المشكلات الصحية، بخلاف كونه قبيحًا. لحسن الحظ، التخلص من العفن ليس صعبًا، فقط أضيفي نصف كوب (120 ملل) من الخل الأبيض لحوض المرحاض أو رشيه على بقع العفن مباشرةً ثم ادعكيها بفرشاة المرحاض. المُبيض من المنتجات الأخرى المُجربة والفعالة في إزالة العفن. أضيفي 1/4 كوب (60 ملل) من المُبيض إلى حوض المرحاض أو رشي مُبيضًا مخففًا على العفن مباشرةً ثم ادعكي البقع بفرشاة المرحاض. زيت شجرة الشاي من المنتجات الأقل استخدامًا لكنه يظل من بين الخيارات شديدة الفاعلية ف


Faites usage d’un humidimètre. Cherchez la partie froide et perméable d’un mur. Coupez dans les cloisons sèches pour trouver la source d’une fuite.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مقياس الرطوبة هي أداة عند وضعها مباشرة على الجدار، تقوم بتحليل درجة الرطوبة فيه. إذا كنت تعرف أن لديك تسربًا داخل جدار معين، ولكنك لا تعرف الموقع بالتحديد، ضع مقياس الرطوبة على 5 أو 6 نقاط مختلفة عليه. أيهما يعطي أعلى قراءة يكون الأقرب إلى التسرب. يمكنك شراء أو استئجار مقياس رطوبة من متجر معدات كبير أو مركز لتحسين المنازل. كثيرًا ما يستخدم مفتشو المنازل المحترفون هذه الأدوات للعثور على التسريبات أو الجدران الرطبة. تكتشف كاميرات الأشعة تحت الحمراء الحرارة، ويمكن أن تشير إلى درجة حرارة الجدار. ستك


Faites vacciner votre chien contre la rage. Limitez le contact de votre chien avec les animaux sauvages ou errants. Faites-vous vacciner vous aussi. Traitez les plaies provoquées par des animaux qui pourraient porter la rage.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه أفضل الطرق وأزهدها لوقاية كلبك من السعار. ضع خطة زمنية مع الطبيب البيطري للقاحات الكلب لتظل لقاحاته مستكملة. ربما يتبع كلبك خطة سنوية أو كل عامين أو ثلاثة حسب إرشادات مصنع اللقاح أو القوانين المحلية.  هناك قوانين في معظم البلدان تقضي بتلقيح الكلب ضد السعار. أفضل طريقة لإبقاء كلبك بمأمن -بجانب إعطائه اللقاحات- هي منعه من التعامل مع الحيوانات البرية. يمكنك أن تحاول إبقائه في الباحة بتسييجها أو تقلل وقته خارج البيت في أوقات نشاط الحيوانات البرية (كالصباح الباكر أو مساءً أو فترة الليل) وإبقائه ف


Faites vacciner votre enfant contre la grippe. Apprenez-lui à se laver les mains. Demandez-lui d’utiliser du désinfectant pour les mains. Apprenez votre enfant à se couvrir la bouche quand il tousse ou éternue. Gardez votre enfant à la maison s’il est malade.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تطعيم طفلك ضد الأنفلونزا كل عام هو أفضل طريقة لحماية طفلك.يحمي التطعيم طفلك بشكل عام ضد ثلاثة إلى أربعة فصائل من فيروس الأنفلونزا. لأن الفيروس متغير دائمًا، يجب أن يحصل طفلك على تطعيم الأنفلونزا كل موسم -- تطعيم الأنفلونزا من الموسم الماضي لن يحميه هذا الموسم.  يجب أن تحصل أنت وأفراد أسرتك الآخرين على تطعيم الأنفلونزا. الأطفال ما بين عمر ستة أشهر إلى ثمان أعوام قد يحتاجون إلى جرعتين على بعد 28 يوم إذا كانت تلك أول مرة يتم تطعيمهم ضد الأنفلونزا. اسأل طبيبك ما إذا كان طفلك يحتاج إلى جرعتين. سيساعد


Faites valider votre document par un notaire public. Ajoutez des copies de vos relevés de comptes en guise de pièces justificatives de revenus. Incluez des copies de vos déclarations d'impôts en guise de pièce justificative de revenu. Fournissez des pièces justificatives pour les autres types de revenus.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يضمن لك ذلك التعامل مع الخطاب الخاص بك على أنه مستند رسمي من قبل الجهة التي تستقبله.   اسأل عن مقر مكتب التوثيق الحكومي أو كاتب العدل/ مسؤول توثيق المستندات الأقرب إليك. عادة ما تقدم الحكومات قاعدة بيانات إلكترونية تتضمن على عناوين وأسماء الموظفين المتخصصين بهذه المهمة. توقع كذلك أن تتوفر هذه الخدمة في البنك المحلي في مدينتك أو لدى مقر المكاتب الحكومية. تحتاج عادة إلى دفع مبلغ مالي بسيط مقابل توثيق المستندات الخاصة بك، تحصل عليها الدولة أو الشخص المسؤول نفسه، بما أنها وظيفته الأساسية. أرومة الشي


Faites valoir vos droits. Gardez votre calme. Évitez la personne du mieux que vous le pouvez. Surveillez les niveaux d'anxiété de la personne qui veut tout contrôler. Recherchez ce qui est positif. Félicitez la personne qui veut tout contrôler quand elle le mérite. Comprenez que vous pouvez ne pas être entendu.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

القيام بذلك ليس عملية سهلة أو من البسيط القيام بها، لكنها مهارة يمكنك أن تتمرن عليها. من الضروري ألا يشعر الشخص المهووس بالسيطرة أنك تتقبل محاولاته للتسلط عليك. كلما تقبلت ذلك مرة تلو مرة، فسيصبح نمطًا ثابتًا في التعامل من قبله معك، وسيفترض أنك تتقبل ذلك.   تواصل معه بشكل شخصي من أجل التحدث حول ما يضايقك في تصرفاته. لا تجعل التحدث عن ذلك عامًا وأمام الآخرين. اجعل المناقشة حول ذلك مُركزة على السلوكيات المتسلطة التي يقوم بها وتؤثر بشكل سلبي عليك. لا توجه له الإهانة أو تصفه بشكل مباشر بأنه متسلط وم


Faites venir chez vous un professionnel. Faites mesurer le radon de votre habitat par un professionnel. Faites appel à un organisme agréé.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن توظف متخصصًا يمكنه اختبار جودة الهواء وإعطائك ترشيحات مدروسة إذا ارتبت في جودة هواء بيتك. اسأل الأصدقاء أو سماسرة العقارات أو شركات الإنشاء عن ترشيحاتهم لمتخصص مؤهل في منطقتك. يستطيع المتخصص اختبار تردي جودة الهواء نتيجة ما يلي:   العفن الداخلي أنواع الطلاء المصنوعة من الرصاص جزيئات الغبار ومسببات الحساسية الأخرى تلوث الهواء المرتبط بالدخان معطرات الجو والشموع والبخور المنظفات المنزلية الغازات أو جسيمات الاحتراق سيكون عليك توظيف مختص لحل المشكلة إذا ارتبت في ارتفاع نسب الرادون في بيتك. يم


Faites vos ablutions Tenez-vous face à la qibla. Prenez l'intention d'appeler à la prière. Bouchez ou couvrez vos oreilles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لتتحضر ذهنيًا وجسديًا للصلاة. انْوِ الوضوء لتتطهر في سبيل الله ثم اغسل يديك. فكر في نيتك من الوضوء، وهي رفع الأذان والتطهر للقاء الله وإقامتك للصلاة.   تمضمض بالماء ثلاث مرات لتزيل أي بقايا للطعام من فمك. استنشق الماء في أنفك لتنظف ممرات التنفس. اغسل وجهك ثلاث مرات؛ استخدم يديك لتنشر الماء من أذنك اليمنى حتى أذنك اليسرى ثم من منبت الشعر للذقن. اغسل ساعديك وقدميك ثلاث مرات. تأكد من نظافة رأسك وأذنيك. اعلم بأنك ستحتاج لإعادة الوضوء إن قمت بنقضه. تنقض أي إفرازات للجسم الوضوء (كالبول أو البراز أو ال


Faites vos achats à bon escient. Commencez modestement. Prenez la bonne pointure.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لم تصنع كل الكعوب العالية بشكل متساوي والقدرة على السير بكعب عالي يعتمد كلياً على اختيارك للكعب المناسب، اشتري دائماً أي حذاء في نهاية يومك حين تكون قدماك متورمتان قليلاً بسبب السير ومتضخمتان، اختاري الأحذية الملائمة لشكل قدميك مع التأكد أنه أكبر من قدميك العاريتين، ارتدي الأحذية بداخل المتجر وحاولي التجول بها، إن لم تشعري بالراحة فوراً فهذا يعني أنك لن تشعري بالراحة عند ارتداء هذا الحذاء أبداً. من الأرجح أن اختيارك لكعب عال يبلغ ارتفاعه 10 سنتيمترات ليس بالفكرة الجيدة إن كنت غير معتادة على السي


Faites vos comptes ensemble. N'oubliez pas les frais cachés. Proposez d'aider votre femme à faire les corvées. Prenez son bien-être émotionnel en compte.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من أسهل الطرق لترغيب زوجتك في العمل هي مراجعة ما تملكانه من المال. خصص بعض الوقت للجلوس سويًا وعمل قائمة بالنفقات الشهرية ومقارنتها بالدخل الشهري لك ومن ثم يمكنكما تحديد إذا ما كنتما بحاجة لمصدر دخل إضافي.  تأكد من كتابة كل المصاريف الشهرية مثل أقساط المنزل وسداد القروض والمرافق والمصروفات المدرسية والطعام والمواصلات والملابس والترفيه. تأكد أيضًا من كتابة المال الذي تحتاج لإدخاره لحالات الطوارئ أو للتقاعد أو حتى للأجازات. تحدث مع زوجتك بشأن الأهداف المستقبلية وإذا ما كنتما تستطيعان تحقيقها عن طر


Faites vos devoirs immédiatement après l'école. Faites preuve de sérieux. Faites de vos devoirs une priorité. Travaillez avec des amis. Ne plagiez pas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان لديك ما يجب انجازه في الأسبوع المقبل، لا تأجله، بل ابدأ في تنفيذه خلال أيام من استلامه. فكلما كان لديك المزيد من الوقت، كلما قلَّ الضغط عليك.  إذا ما كان ممكناً، قم بتسليم مهامك قبل موعدها بيومين أو ثلاثة على الأقل. هذا من أجل اجتناب طوارئ الدقائق الأخيرة، مثل " أن يأكل الكلب أوراقك "، حفلة، دعوة، نفاذ حبر الطابعة، المرض، طوارئ العائلة، إلخ.... معظم المعلمين يخصمون الدرجات على كل يوم تتأخر فيه. والبعض لا يقبل المهام المتأخرة على الاطلاق. الواجب المدرسي يساهم بشكل كبير في درجاتك. إذا أعطا


Faites vos menus à l'avance. Limitez les portions. Ayez un régime alimentaire équilibré. Consommez 100 à 120 g de protéines à chaque repas . Mangez cinq fruits et légumes par jour. Mangez des céréales complètes. Laissez vous aller de temps en temps. Buvez beaucoup d'eau.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تحاول تغير نظامك الغذائي وتناول المزيد بشكل صحي، خطط أي الوجبات ستكون مفيدة لك.  دون فطورك وغذائك وعشاءك والخيارات للوجبات الخفيفة لمدة أسبوع. لاحظ إذا كنت ستحتاج إلى يوم معدة فيه الوجبات وموضوعة جانبًا للمساعدة في صنع الوجبات بشكل أسرع. بالنسبة للفطار، يمكنك تناول نصف فاكهة جريب فروت مع صحن من الشوفان المجروش. أو من الممكن تناول بيض مخفوق مع خضار سوتيه وجبن قليل الدسم. بالنسبة للغذاء، يمكنك تناول كمية كبيرة من السلطة من الخس والسبانخ والبنجر والجزر وحفنة من الجوز ونصف أفوكادو وفول (أسود أ


Faites vos recherches. Commencez la critique avec une phrase d'accroche. Décrivez entre trois et cinq plats. Utilisez des adjectifs colorés. Réfléchissez aux intentions du restaurant. Écrivez un mélange de pour et de contre. Donnez des conseils. Donnez les détails essentiels à propos du lieu.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عند الانتهاء من تناول الوجبة وتدوين الملاحظات، خصص وقتًا للنظر في تاريخ المطعم. تضفي تلك التفاصيل بعدًا شيقًا على تقييمك. قد تجد مثلًا أن الطاهي الرئيسي للمطعم قد تدرب على الطهي في فرنسا أو كان يعمل في مطعم آخر محبوب في المنطقة ويمكنك استخدام تلك الروابط لإثارة اهتمام القارئ حول الطعام. ابدأ بقراءة الموقع الإلكتروني للمطعم. ابحث عن المالك والطاهي التنفيذي للتعرف على أسلوبهما وتدريبها ومغامراتهما السابقة. يجب أن تجذب أول جملة من التقييم انتباه القارئ وتجعله يستمر في القراءة. تذكّر أن ما ترغب في ف


Faites vos recherches. Prenez le temps pour vous familiariser avec le marché. Examinez attentivement les entreprises dans lesquelles vous investissez. Pensez au produit. Pensez à la performance à long terme.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اقرأ كل شيء حول عالم الأسواق المالي يتاح لك فرصة لقراءته. لا تتوقف أبدًا عن تعلم المزيد والسعي لاكتساب الخبرات. ما رأيك أن تتمرن على تداول الأموال الافتراضية لفترة من الوقت قبل أن تبدأ عمليات الاستثمار الحقيقية؟ ابحث عن هذا النوع من فرص التمرن قبل الدخول إلى عالم الأسواق المالية. احرص كذلك على متابعة حركة الأسواق وتطورها، واعرف كل صغيرة وكبيرة حول مجال الصناعة أو الاستثمار الذي تشتري وتبيع الأسهم من خلاله. تابع منافسي شركتك عن كثب وحاول التنبؤ بما سيحدث في المستقبل فيما يخص المنافسة المحتدمة بين


Faites vos recherches. Utilisez des sources reconnues et donnant des informations véridiques et mises à jour. Choisissez des citations qui appuient vos arguments. Citez vos sources.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اذهب للمكتبة وابحث عن كتب تتناول الموضوع أو ابحث عن معلومات على الإنترنت من مصادر موثوقة. من المهم أن تجد مصادر تغطي كل وجهات النظر عن الموضوع بما أن الغرض من كتابة المقال باتباع هذا النوع تحديدًا هو تقديم عرض متكامل لكل جوانب القضية. تجميع أدلة ومعلومات تدعم كلًا من رأيك والرأي الآخر سيجعل مقالتك أقوى. اطلب من أمين مكتبة مرجعية مساعدتك على إيجاد مصادر حسنة السمعة ومفيدة لإثبات وجهة نظرك. ستجدهم على الأرجح مرحبين بالمساعدة. تسلم أفضل الأبحاث بأساسيات الموضوع الذي تتناوله، لكنها كذلك تتباحث في مس


Faites vos recherches. Évitez les escroqueries. Développez un book de bonne qualité. Entrainez-vous.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توصلي إلى الوكالات المهتمة بالتعاقد مع عارضات من ذوات الوزن الزائد. الأغلبية ليست كذلك، لكن يزداد شيوع توفر أقسام العارضات ذوات الوزن الزائد في الوكالات، وبالتحديد في الوكالات العالمية الكبرى، كذلك ابحثي أمر العارضات ذوات الوزن الزائد اللواتي تعاقدن معهن واصنعي سجلًا بشروط قبولهن، كالطول والقياسات، لمعرفة ما إذا كانت الوكالة تناسبك.  استفيدي من دراسة أفضل العارضات والمصورين والمصففين في هذا المجال ومعرفتهم. ابحثي مثلًا عن العارضة ذات الوزن الزائد الأولى في العالم - ميليسا أرونسون- فمن خلال هذه ا


Faites vos tâches ménagères. Prenez des initiatives. Rangez votre chambre. Utilisez Internet et le téléphone de manière responsable. Prenez soin de vos frères et sœurs.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فكر في الأشياء التي يطلب منك والدك دائمًا القيام بها داخل المنزل. فكر في المهام التي تقع على عاتقك واحرص على القيام بها. إذا كنت لا تحب القيام بالأعمال المنزلية لأنك تجدها مملة أو صعبة فاطلب من والدك الحصول على نصائح حول كيفية القيام بها. قد يمكنه مساعدتك في التفكير في طرق جديدة للقيام بها.  طلبك لنصحيته سوف يظهر له أيضًا أنك تقدر رأيه. اتبع نصيحة والدك بمجرد أن يقدمها لك، فمن غير المهذب أن تسأل والدك عن كيفية فعل شيء ثم يراك بعدها تفعله بطريقتك الخاصة. لا تمنح والدك فرصة أن يسألك عن سبب عدم الق


Faites votre deuil à votre propre allure. Acceptez que vos parents veuillent que vous continuiez à vivre. Souvenez-vous de votre parent. Prenez soin de vous-même. Reconnaissez les mécanismes déclencheurs. Ne vous raccrochez pas trop aux fameuses cinq étapes du deuil. Évitez de prendre une grande décision dans un premier temps.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تقسُ على نفسك من خلال فرض جدولٍ زمني لتجاوز خسارتك. اعتادت بعض الشعوب القديمة لقضاء ما بين عامين إلى أربعة أعوام للحداد على موتاهم! في حين أنه لا يتعين عليك أن تكون كذلك، إلّا أنك لا يجب أن تتوقع أن تكون مستعدًا للحياة الطبيعية بعد بضعة أسابيع أو شهر أو أيًا كان الوقت الذي تعتقد أنت أنك تحتاجه، بل كن صبورًا واترك توقعاتك الخاصة حول نفسك. ضع في اعتبارك أن الحزن عملية تأخذ وقتًا. ربما ستحزن لفترة طويلة جدًا بطريقةٍ ما، ولكن لحسن الحظ لن يكون الأمر بهذه القسوة دائمًا. استغرق كل ما تحتاجه من وقت


Faites votre examen avec une loupe grossissement ×10. Attendez-vous à relever des failles microscopiques. Observez la taille et l'aspect du rubis.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم عدسة الصائغ أو مجهرًا عاديًا وإذا لم تتمكن من الحصول على أداة مكبرة بقوة عالية، ضع في اعتبارك طلبها من صديق أو من المعمل القريب وغير ذلك، قم بزيارة الصائغ. ابحث عن أي شوائب مجهرية قد تكون غير مرئية بالعين المجردة فينبغي أن ترى بعض الشوائب الصغيرة في الياقوت الأصلي بينما تكون الأحجار المزيفة أو المصنعة قليلة الشوائب حيث تكون الشوائب الطبيعية دقيقة جدًا ومن الصعب تقليدها.  إذا رأيت فقاعات من أي نوع، فإنك تتعامل على الأرجح مع ياقوت مزيف لذلك ابحث عن الشوائب أكثر من الفقاعات. تتضمن العيوب الخ


Faites votre lit tous les jours. Accrochez vos vêtements lorsque vous rentrez à la maison. Mettez le linge sale dans le panier du linge approprié. Rangez le linge propre tout de suite. Ne mangez pas dans votre chambre. Faites du rangement régulièrement. Trouvez une place pour chaque chose. Remettez les objets à leur place après les avoir utilisés.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لإبقاء غرفتك منظمة هي ترتيب فراشك يوميًا عند الاستيقاظ. افردي الملاءة العلوية ودسيها أسفل الوسائد وافردي الوسائد وانفضيها وافردي البطانية أو اللحاف واسحبيه لأعلى وفوق الوسائد. بعد الانتهاء من تنظيف الغرفة بعناية، يكون الحفاظ على نظافتها هو أسهل جزءً حيث سيكون كل ما تحتاجين إليه هو القيام بالقليل من الأشياء يوميًا مثل ترتيب الفراش للاحتفاظ بنظافة الغرفة. يفضل الكثير من الأشخاص تغيير ملابسهم إلى ملابس مريحة عند العودة إلى المنزل بعد يوم شاق من العمل أو المد


Faites votre patron sur un morceau de carton. Servez-vous du patron pour découper deux pièces dans un morceau de flanelle. Cousez les deux pièces de tissu endroit contre endroit. Découpez une fente verticale au milieu de la pièce. Retournez la pièce sur elle-même en passant le tissu dans la fente. Surpiquez le long du bord de la serviette.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابدئي بشكل معين بحواف مدورة.  يجب أن يكون بطول 23 سم وعرض 20 سم. قصي النموذج حين تنتهين.  اجعلي الأركان العلوية والسفلية أعرض قليلًا. يجب أن تكون بعرض 6,5 سم. ستكون هذه الجهة الخارجية من الفوطة القطنية لذا اختاري شيئًا تحبينه. يمكنك استخدام لون أحادي أو قماش ملون، حتى أنه يسعك استخدام نقش على أحد الجانبين ولون أحادي على الآخر.  كما يمكنك استخدام قماش قطني بدل الفلانيل. تفقدي قسم أدوات الخياطة من متجر الأقمشة المحلي لتجدي الكثير من الخيارات الملونة! دبسي القطعتين معًا أولًا على الجوانب المعدولة.


Faites votre patron.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنكِ صنع بترول بسيط وسريع للسروال عن طريق رسم الخط الخارجي لسروال يناسبك جيدًا على قطعة من ورق الحرف اليدوية.  اثني السروال إلى النصف وتأكدي من أن الجيوب الأمامية على الجانب الخارجي. ارسمي الخط الخارجي للسروال المطوي على ورقة الحرف. أضيفي 2.5 سم حول الجزء السفلي وجوانب البترون لإتاحة مسافة للخياطة. أضيفي 4 سم إلى الجزء العلوي من البترول لحزام الخصر. قصي البترون بمقص.


Faites votre propre yaourt Préparez un récipient pour égoutter le yaourt. Laissez au réfrigérateur pendant 12 à 48 heures. Conservez votre fromage.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

(اختياري). يمكنك تجاوز هذه الخطوة والبدء بزبادي اشتريته من السوق لوصفة أكثر سهولة. لكن إذا كنت تريد وصفة تشتمل على التخمير، يمكنك أن تصنع "جبنة زبادي" أكثر كثافة من البداية. لفعل هذا، أضف الخطوات التالية للوصفة:  سخِّن لترا من الحليب على درجة حرارة 43 درجة مئوية بالضبط وذلك بمساعدة ترمومتر المطبخ. تجنب الحليب فائق البسترة أو المصنع بالبسترة فائقة الحرارة للحصول على أفضل النتائج. قلِّب علبة من صانع الزبادي (الروبة) والتي تكون متاحة في مخازن التموين لمستلزمات الطبخ والمتاجر الإلكترونية لصناعة الأج


Faites votre recherche. Évitez de changer d'emploi sans réfléchir. Prenez la décision de démissionner lorsque les choses vont mal.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اقرأ عن شغفك الجديد، تحدّث مع الأشخاص الذين اختبروا الأمر بأنفسهم، وابحث عن كتبٍ في المكتبة العامة، وانخرط في صفوفٍ تعليمية. كلما زادت معرفتك عن شغفك، كلما كانت عملية زادت جهوزيتك لعملية الانتقال.  على سبيل المثال، إن كان قرارك هو إنشاء شركة جديدة، فإنه يتوجب عليك معرفة طريقة فعل ذلك. ما المهارات التي تحتاجها؟ ما هو مصدر التمويل، وما هي المنتجات، الخ. التي ستحتاج إليها قبل بدء العمل؟ يمكن أن يساعدك التحدّث مع الأشخاص الذين يعملون في نفس المجال الذي تشعر بشغفٍ نحوه. بشكلٍ عام، ستجد الكثير من الأش


Faites votre toilette. Essayez d'adapter vos habits pour correspondre au style du club. Osez d'autres couleurs au lieu du noir. Portez une veste légère.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استحم ثم احلق ذقنك وصفف شعرك بطريقتك المفضلة. على الرغم من أنك ستتصبب عرقًا بسبب ارتفاع درجة الحرارة في الملهى، إلّا أنه يفضل أن تبدأ ليلتك بمظهرٍ أنيق. إذا كنت ذاهبًا إلى ملهى أكثر هدوءًا، ارتدِ شيئًا مريحًا مثل بنطال جينز وقميص مفتوح الأزرار. ولكن إذا كنت متوجهًا إلى ملهى أكثر رقيًا، ارتدِ ملابسًا رسمية. إذا كنت في حيرة من أمرك، ابحث عبر الإنترنت عن الملهى الذي ستذهب إليه لتعرف نوع الملابس الذي يتوقعونه. تشمل بعض أفكار الاستعداد ما يلي:  يمكنك ارتداء قميص ملون بأزرار حتى نهايته. تجنب ارتداء تي


Faites vous couper les cheveux environ une fois tous les trois mois. Massez votre cuir chevelu avec vos doigts pour une meilleure circulation. Diminuez votre niveau de stress. Dormez suffisamment.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أنت لا تريدين قص شعرك كثيرًا حيث إنكِ تريدين إطالته ولكن من المهم التخلص من القطع التالفة وإلا في النهاية ستحصلين على شعر طويل مثل القش. افعلي هذا 5 أو 10 دقائق لتحفيز تدفق الدم للرأس. زيادة تدفق الدم تعني زيادة في كمية المواد المغذية المنقولة له والتي ستزيد من النمو أيضًا. زيت اللافندر (زيت عطري نقي) يمكن أن تدلكي به فروة الرأس كل يومين حيث يُقال إنه مفيدًا في زيادة نمو الشعر.   الرياضة العامة أيضًا تزيد من تدفق الدم للرأس حيث تزيد من تدفق الدم للجسم كله. التنظيف الجاف لجسمك من الطرق الجيدة في


Faites vous faire le vaccin contre la grippe. Essayez le vaccin sous forme de vaporisateur nasal. Comprenez quelles sont les complications. Faites attention aux effets secondaires éventuels du vaccin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أفضل طريقة لعلاج أي مرض هي منعه. يجب على أي شخص أكبر من 6 أشهر الحصول على لقاح الإنفلونزا. هذا الأمر هام بشكل لأي شخص تحت خطر حدوث مضاعفات مرض الإنفلونزا. شمل هذا أولئك الذين تتراوح أعمارهم 65 عامًا أو أكثر والنساء الحوامل أو الظروف الصحية المزمنة مثل الربو أو السكري. موسم الإنفلونزا هو أكتوبر ومايو مع ذروته في ديسمبر إلى فبراير.  في هذا الوقت، تتوافر لقاحات الإنفلونزا في معظم الصيدليات. معظم التأمينات الصحية تغطي تلك التكلفة.   احصل على اللقاح قبل بضعة أسابيع من بدء الموسم. يأخذ اللقاح حوالي أس


Faites vous faire un massage en profondeur. Détendez-vous. Apprenez à respirer correctement. Buvez beaucoup de liquides.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يقلل الألم العضلي وتعب العضلات من المدى الذي تستطيع عضلاتك الوصول إليه بحركتها، وحقيقًة فإنه يمكنك أن تصبح مرنًا جسديًا في ذات اليوم الذي تحصل فيه على جلسة تدليك مطوَّلة وعميقة، ولاسيما لو نجح المُدَلِك في بَسْط نقاط التشنج في عضلاتك وفَكْ العُقَد العضلية مما سيساعدك على التحرك بسهولة أكبر. احصُلْ على التدليك لعدة مرات في الشهر. يسبب الضغط العصبي تشنج وألم في العضلات كما أن أداء التمارين ورفع الأثقال الضخمة وغيرهما من الأنشطة الجسدية قد يسببون تشنجًا لجسدك، لذا فإن تخصيصك لأوقات للاسترخاء له أهم


Faites vous prescrire des antibiotiques. Demandez des gouttes auriculaires. Demandez à votre médecin ce qu'il faut faire en cas d'otite chronique. Songez à une adénoïdectomie.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

المضادات الحيوية لن تجدي في علاج التهابات الأذن الناجمة عن فيروسات، لذا فلا يقوم الأطباء بوصفها في كل حالات التهابات الأذن. جميع الأطفال تحت سن 6 أشهر يتم علاجهم بالمضادات الحيوية.  أخبر طبيبك عن آخر مرة استخدمتَ فيها المضادات الحيوية والنوع الذي استخدمته، ذلك سيساعده في اختيار أكثر الأنواع فعالية لك. احرص على تعاطي كل الجرعات في موعدها للحرص على عدم عودة الالتهاب. لا تتوقف عن تعاطي المضادات الحيوية حتى اكتمال مدة العلاج ولو شعرت بتحسن. إيقاف العلاج بالمضادات الحيوية قبل انتهاء المدة العلاجية قد


Faites vous prescrire des médicaments pour éclaircir votre teint. Faites un traitement laser. Faites une séance de microdermabrasion.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

زوري طبيب الأمراض الجلدية وناقشي مشكلة لون البشرة معه. سيتمكن الطبيب من وصف عدة أدوية مختلفة للمساعدة على توحيد لون بشرتك وفقًا لمشاكلك الخاصة.  يمكن أن يصف لك بعض الأدوية التي تؤخذ على هيئة أقراص وتساعد على التحكم في الاضطرابات الهرمونية التي تؤدي إلى مشاكل لون البشرة. يمكنك الحصول على الكريمات الطبية واستخدامها على بشرتك من خلال طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. يمكن أن تتعامل تلك الأدوية مع المشاكل كتقدم السن أو بقع الشمس وحب الشباب أو ندوب حب الشباب. تأكدي من أن تسألي طبيبك عن الأعراض الجانبية


Faites vérifier régulièrement votre chien. Administrez-lui un vermifuge préventif. Évitez que votre chien n'attrape de puces. Nettoyez les excréments.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من أجل ضمان التخلص من كافة أنواع الديدان ومعالجتها قبل تتطور الحالة، استشر الطبيب البيطري بشكل منتظم.   لأغراض وقائية، من الجيد إجراء فحص على بزار الكلب على الأقل مرة كل سنة.   إذا كان كلبك يقضي الكثير من الوقت خارج المنزل أو برفقة كلاب أخرى، أوإذا كان كلبك يصطاد ويأكل فرائس حية، أو إذا كان كلبك يعيش في منطقة تشيع فيها الطفيليات بشكل خاص، فمن الأفضل إجراء فحص على براز كلبك بشكل متكرر أكثر. الوقاية من الدودة القلبية أكثر أمانًا وأقل تكلفة عن معالجتها، لذا، ينبغي لك البدء في إعطاء جرائك أدوية وقائ


Faites vérifier votre quantité d'albumines. Sachez ce que les résultats signifient. Prenez des inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (IECA). Demandez conseil à votre médecin pour prendre des statines. Si nécessaire, sachez que prendre de l'insuline peut aider.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم أن تراقب نسب الألبومين مكروي وتتابعها فهذا سيعلمك ما إذا كان نمط حياتك ضارًا لكليتيك وكبدك. يتفقد تحليل الألبومين مكروي نسبة الألبومين في البول. يمكن أن يؤدي الاكتشاف المبكر للمشكلة إلى إحداث تغيرات كبيرة تقلل تضرر الكلى. تحدث إلى الطبيب لمتابعة أفضل.  سيطلب الطبيب تحليل بول عشوائي أو مجمع لفحص النسب. ستتبول في الحالة الأولى في كوب في عيادة الطبيب كالمعتاد، أما في الثانية فستجمع كل البول لمدة يوم وتسجل الوقت وتستخدم كل العينات كعينة نهائية. ستفحص العينة بعد جمع البول كما ينبغي ويترجمها


Faites vérifier votre taux de potassium. Passez un électrocardiogramme.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن اعتبار انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم عن 3.5 ملليمتر لكل لتر (مليمول / لتر) تدنيًا. المعدل الطبيعي هو 3,6 إلى 5,2 مليمول / لتر) يمكن كذلك فحص مستويات الشوارد الكهربائية الإضافية مثل الكالسيوم، والجلوكوز، والمغنيسيوم والفوسفور في نفس الوقت.   وقد يشمل فحص الدم أيضًا مستويات نيتروجين يوريا الدم (BUN) والكرياتين، وهي مؤشرات وظائف الكلى. كذلك يحتاج المرضى الذين يتعاطون دواء "ديجيتال" إلى فحص مستوى الديجوكسين لديهم حيث أن هذا الدواء يؤثر على ضربات القلب. سوف يراقب ذلك أداء القلب لاكتشاف مؤشرات


Faites établir le diagnostic. Apprenez-en le plus possible à propos du trouble. Envisagez de prendre des médicaments.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لدى البالغين التي تشابه بشكل كبير الأعراض التي تظهر على الأطفال، والفرق الرئيسي هو أن هذه الميول السلوكية تبدأ بالتأثير على الحياة اليومية للشخص البالغ. إن كنت تعاني من مشاكل في الاستمرار بأداء مهمة ما في العمل أو كنت تتأخر دائمًا عن العمل أو الأحداث المهمة الأخرى أو كنت مندفعًا أو تم تشخيصك باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط في مرحلة الطفولة وكنت لا تزال تعاني من المشكلات، قد يشير ذلك إلى أنك تعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لدى البالغي


Faites-en la demande. Passez les entretiens. Attendez d'être informé de la décision. Acceptez l'invitation à rejoindre la confrérie.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الطريقة التقليدية للانضمام إلى الماسونية هي أن تطلب ذلك من عضو ماسوني.إن كنت تعرف أحد الأعضاء، أطلعه على رغبتك بالانضمام، وأنك تريد أن تتقدم بطلب لذلك. سيدلك على المكان المناسب لتتقدم بطلبك؛ سيتوجب عليك أن تجيب على بعض الأسئلة عن سبب رغبتك في أن تصبح عضوًا. أما إذا لم تكن تعرف أحد الأعضاء، فثمة بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:   ابحث عن علامة "2B1Ask1". ستجدها على الملصقات الورقية، والملابس والقبعات وبعض الأماكن الأخرى التي يختارها الماسونيين الأحرار ليرحبوا بالأعضاء الجدد. ابحث عن رمز المسطرة وا


Faites-en un jeu. Choisissez une friandise spéciale. Laissez le propriétaire du chien mener le test. Testez à nouveau un chiot quand il est plus âgé. Entrainez le chien avec des chasses au trésor. Apprenez-lui l'ordre de votre nouveau tour. Procurez au chien des puzzles qui sollicitent son cerveau en guise de jouets.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن يحاول الكلب إتمام الاختبارات من الأساس إذا لم يكن مهتمًا. شجع الكلب بالإيماءات أو الابتسامات للحفاظ على إثارة اهتمامه لكن دون أن تثيره لدرجة أن ينسى ما يفعله. يجب أن يتعاون الكلب حتى يُختَبَر. اختر طعامًا خاصًا ذا رائحة مشهية لترشوه به. القطع اللينة ذات الرائحة القوية هي الأفضل حيث سيلاحظها الكلب ويأكلها سريعًا. قسمها إلى قطع صغيرة إذا كنت تخطط لإجراء جميع هذه الاختبارات مرة واحدة.   قطع الهوت دوج أو الدجاج المطهو أو الأجبان خيارات جيدة كلها.  استخدم طعامًا جافًا بلا رائحة قوية عند اختبار ذاك


Faites-la mourir de rire. N'en faites pas trop. Gardez votre confiance en vous. Restez détendu. Ne mentez pas seulement pour l'impressionner. Restez positif. Demandez son contact.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الفتيات يحببن الرجل الذي يجعلهن يضحكن. لا تخشى أن تمازحها وأن تظهر لها روح الدعابة التي تمتلكها، طالما لن تمازحها بشكل يوحي لها بالإباحية أو بشكل غير مناسب. ليس عليك أن تبدأ بسلسلة من النكات للفت انتباهها؛ يمكنك فقط التعليق بشكل جاد، ثم المزاح، وترك ملاحظات فريدة حول العالم من حولك والتي تجعلها تفكر بشأنك. لا تفكر كثيرًا في الأمر. إن كان لديك جانب من الفكاهة، دعها تكتشفه.   إن ألقيت عليها نكتة ولم تضحك، اظهر لها أنك لم تأخذ الأمر على محمل الجد. فقط قل، "ربما يحالفني الحظ المرة القادمة..." وهذا س


Faites-la rire. Proposez-lui de l’emmener à un endroit amusant. Achetez-lui un joli cadeau ou une carte.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تصرفا بسخافة معاً، ومارسا بعض الألعاب والرقصات السخيفة. شاهدا فيلما كوميدياً معاً، وأخبره ببعض النكات الظريفة. تذكرا اللحظات الممتعة التي قضيتماها معاً. اعرض عليه الذهاب إلى مباراة كرة قدم معاً، أو الذهاب لتناول الغداء والحديث إلى الآخرين. ضع في اعتبارك شخصيته وهواياته. اسأل نفسك: "ما الذي يمكنني فعله لتشجيع صديقي وتشتيت انتباهه؟ ما الذي يستمتع بفعله؟"  قد يرفض صديقك دعوتك في بادئ الأمر، وربما يخبرك بأنه غير راغب في الذهاب إلى أي مكان. شجعه على القبول وأخبره أنه ليس مضطراً للمرور بهذه المحنة وحي


Faites-la se sentir spéciale. Ouvrez-vous à elle. Soyez-vous fidèle. Sachez quand il est trop tard.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تبدأ حبيبتك في استعادة ثقتها فيك لكن كيف تحافظ على تلك الثقة؟ لابد أن تجعلها تشعر أنها شخص فريد وأنها تعني لك الكثير وأنك لن تكذب عليها أبدًا مستقبلًا. إن أردت أن تجعلها تشعر أنها شخص فريد، فينبغي أن تتصرف معها برجولة وتدعوها لعشاء رومنسي وتمدح شخصيتها ومظهرها وتبدي اهتمامك بهواياتها وأفكارها وأهدافها.   لا تخجل من إخبارها بأنها جميلة عندما تبدو كذلك فعلًا. أرسل لها الزهور أو قصيدة رومنسية إن شعرت برغبة في ذلك. اسألها عن رأيها في أي شيء يهمك سواء كانت تصفيفة شعر جديدة أو حدث هام بحياتك. أبدِ


Faites-le après l'une des méthodes précédentes ou sans passer par l'une d'entre elles. Commencez par traiter la tache avec un détachant. Appliquez une lessive liquide à enzymes sur la tache. Passez le vêtement à la machine à laver à la température la plus élevée possible pour le tissu. Faites sécher le vêtement à l'air.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأتي المزيلات الموضعية للبقع في صورة أنبوب أو رذاذ أو هلام.  اختبري مزيل البقع الموضعي على جزء من الملابس لن يتم ملاحظته للتأكد من أنه لن يؤثر على لون الثوب. ضعي مزيل البقع الموضعي على البقعة مباشرة. إذا كنتِ تستخدمين الأنبوب، فيمكنك فرك البقعة بكمية وفيرة من مزيل البقع. عند استخدام مزيل البقع الرذاذ، رشي البقعة حتى تتشبع بالكامل. يجب فرد مزيل البقع الهلامي بكميو وفيرة حتى يتم تغطية البقعة. اتركي المزيل على البقعة لفترة من الزمن. تحققي من إرشادات العبوة لمعرفة المدة التي ينبغي أن يعمل خلالها الم


Faites-le en privé. Lorsque vous présentez vos excuses, assumez la responsabilité de vos actions. Évitez de parler au conditionnel. Préparez-vous aux questions difficiles. Répondez avec honnêteté, mais restez gentille. Sachez que votre partenaire pourrait ne pas être tout à fait rationnel pendant la discussion. Présentez vos excuses sans y attacher de conditions. Présentez vos excuses sans vous attendre à ce qu'elles soient acceptées. Dites à votre partenaire ce que vous voulez. Écoutez votre compagnon. Soyez respectueuse envers lui et envers vous-même.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ربما تندفع إلى إذلال نفسك في العلن حين تعتذر لشريكتك (بنشر اعتذار مطول على فيسبوك مثلًا) ظنًا منك أنها ستتأثر بتعريض نفسك للإهانة وأحكام الآخرين، لكن هذا لن يؤدي إلا إلى تسليط الضوء عليكما وانتهاك حياتكما الشخصية. يجب أن تفكر عدة مرات قبل فعل أشياء مثل إرسال باقة زهور أو هدية اعتذار لمكان عملها؛ سيلفت هذا انتباه زملائها في العمل وسيرغبوا في معرفة السبب، بينما قد لا تريد هي أن تناقش مشاكلها مع هؤلاء الأشخاص وفي هذا المكان. لا تبرر خيانتك، بل كن صادقًا مع ذاتك وقدم تفسيرات حقيقية. قد تعاني علاقتكم


Faites-le lorsque vos parents sont partis. Allez chez votre partenaire. Saisissez le bon moment. Utilisez une voiture. Discutez avec un ami mutuel à propos de vos différentes options. Allez prendre l'air. Trouvez-vous un autre endroit à l'intérieur. Soyez en règle avec la loi.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كن على دراية بجدول أعمالهم، وخطط لوقت يكونا فيه بالخارج لعدة ساعات على الأقل. تأكد من وجود الوقت الكافي قبل أن تتحمس للفكرة. استمع لكلامهم عن مواعيد الخروج، أحداث عطلة نهاية الأسبوع، وخططهم بخصوص الأفلام. سيتيح لك ذلك مالا يقل عن 3-5 ساعات من غيابهم حيث يمكنك الحصول على الوقت الكافي لموعدك الغرامي السري. سيكون ذلك رائعا إذا قررا السفر خارج البلد وتركا لك المسئولية. قد يعتبر البعض أن ذلك هو الحل الأسهل. ضع في اعتبارك فقط خطر أن يتم الإمساك بك.  إذا لم يسمح والديك لك بالذهاب لبيت شريكتك، يمكنك الك


Faites-le manger quelques heures avant de partir. Laissez-le explorer la cage en gardant la porte ouverte. Mettez le chat dans la boite et amenez-la dans la voiture. Mettez le chat dans la boite avec son harnais. Laissez-le se dégourdir les pattes. Appliquez des hormones sur tout ce que vous pouvez.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُمكنك وضع صُندوق صغير للفضلات لو أن هناك مساحة فى القفص ولكن هذا ليس ضرورياً. ينطبق نفس الشئ على الطعام و الماء. لا تجعل قطتك تبقى أبداً داخل الحامل لمدة تزيد عن 8 ساعات دون أن تُزودها بالطعام والماء وتسمح لها باستخدام صندوق الفضلات. تذكر أنك تريد للقطة أن تدخل القفص طوعاً وبشكل مُريح، ولهذا لا تجبر قطتك على الدخول إلى القفص إن لم تدخل فى هذه المرحلة. ربما تريد أن تضع منشفة أو بطانية على الحامل أثناء نقله للسيارة لحجب الرؤية على قطتك فربما يكون ذلك مُخيفاً لها.انزعه عند وضع الحامل فى السيارة.


Faites-le pendant le printemps. Servez-vous d’un tuyau pour arroser votre pelouse. Saupoudrez du sucre sur votre pelouse, en lignes droites. Humidifiez une nouvelle fois votre pelouse avec le tuyau d’arrosage. Recommencez cette méthode au moins deux fois pendant le printemps.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فلقد أثبتت أقصى فعاليتها في موسم النمو، عندما تكون الحشائش بالكاد في طور النمو وعلى وشك التبرعم والإنبات. لا تحتاج إلى إغراقه، ولكن يجب أن ترطب تربته باعتدال. امشِ في خطوط مستقيمة وبخطوة منتظمة. صُب السكر من خلال منخل أثناء السير، مع قلب مقبض المنخل باستمرار للتأكد من أن السكر يسقط على العشب بكميات متساوية.  هذا ليس مجرد علاجًا تقليديًا. فالسكر فعلًا "يأكل" حشائش السعد المستدير مع تغذية الميكروبات ذات التأثير الإيجابي على حشائشك. لا تصل إلى درجة التشبع؛ حيث أن فعل ذلك سيؤدي إلى شطف السكر. رش الع


Faites-le sérieusement. Testez-vous physiquement. Visualisez des situations. Utilisez des choses extérieures pour vous aider. Servez-vous-en pour vous améliorer.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن يفلح أي تنويم مغنطيسي ولا إيحاء إن لم تؤمن بجدوى الأمر. لكي يكون هناك تأثير، عليك أن تؤمن بنفسك وبما تفعل. ولم لا؟ إذا صدقت الأمر قد ينجح!  لو لم تبدُ المرة الأولى مؤثرة. لا تفقد إيمانك بالأمر تلقائيًا، بعض الأشياء تأخذ وقتا لتعتاد عليها وتصبح جيدا فيها. عاود الأمر خلال أيام وجرب ثانيةً. قد تتفاجأ. فتّح ذهنك. عليك أن تصدق أن هناك احتمالية أن يفلح الأمر ليفلح. أي تشكيك من طرفك سيقلل من فرص نجاح الأمر. إذا أردت دليلا على أنك في غفوة، هناك تمارين من الممكن أن تمارسها! أي شيء يمكن أن يُرى أو أن ت