Créez un coussin chauffant de fortune avec des serviettes en papier. Prenez les escaliers ou marchez dans le hall. Évitez le café et les thés à haute teneur en caféine.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تزيد الحرارة من تدفق الدم إلى العضلات المتقلصة ويمكن أن تكون مسكنًا قويًا ومهدئًا للألم. بللي بعض المناديل وسخنيها إذا أمكنك استخدام الميكروويف – في الغرفة المخصصة للاستراحة في العمل مثلًا – لفترات متكررة مدتها 30 ثانية حتى تدفأ ودون أن يتصاعد منها البخار. خذيها إلى الحمام وضعيها على أسفل الظهر لتخفيف بعض ألمك.  قد يفيدك الجلوس على المرحاض إذا لم ترغبي في المخاطرة بتبليل ثيابك. يمكنك بهذه الطريقة وضع المناديل الساخنة على أسفل الظهر مع إنزال البنطال أو التنورة. لا يزال بإمكانك استغلال الحرارة لتخ


Créez un dialogue vraisemblable. Répétez votre spectacle. Regardez-vous dans un miroir ou enregistrez-vous. Développez une bonne présence sur scène. Amusez-vous ensemble.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتاج إلى حوار واقعي بينك وبين الدمية لإعداد عرض قومي. يمكنك مثلًا أن تستمع إلى طريقة الحوار ما بينك وبين أصدقائك ومن ثم تحاول محاكاة ذلك. تعمد إظهار الإيقافات واللزمات أثناء الحديث، مثل: "أممم" و"هاه" والتنهيدات المختلفة. يجعل كذل ذلك الحوار والشخصية أكثر تصديقًا، كما أن التنهيدات واللزمات من الأصوات سهلة الإصدار بدون تحريك الشفتين. تدرب على مقاطعة الدمية وقيام الدمية بمقاطعتك لتجعل الحوار أكثر واقعية وحيوية. يظن البعض أنه لا بأس من الارتجال أثناء تقديم العروض، ولكن من الضروري أن تقوم بالتدرب ا


Créez un déficit calorique. Réduisez le sel, le sucre et les mauvaises graisses. Mangez des aliments riches en nutriments. Mangez équilibré. Mangez des portions plus petites. Mangez plus souvent.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من أجل فقدان الوزن، يجب أن تشكلي عجزًا في عدد السعرات الحرارية. السعرات الحرارية هي وقود أجسامنا وعندما تأكلين عددًا أقل منها، تجبرين بذلك جسمك على البدء في حرق الدهون. يمكنك فعل ذلك عن طريق مطابقة مستوى النشاط البدني بحميتك أو حميتك بمستوى النشاط البدني أو عن طريق القيام بالاثنين معًا (هذا هو أفضل خيار فيهم). هذا النقص في عدد السعرات الحرارية مؤقت. فور الوصول إلى الوزن المستهدف، يجب أن توازني بين عدد السعرات الحرارية المستهلكة ومستوى نشاطك البدني. يمكنك البدء بتقليل كمية الملح والدهون غير الصحي


Créez un effet « saut du lit ».

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تبدو الإطلالة غير المتماثلة عصرية وتسريحة جديرة بالتجربة. ضع مقدارًا صغيرًا من شمع الشعر على يدك ودلكه على أطراف أصابعك ثم مررها خلال شعرك لدهن الشمع. ابدأ من الجذور واسحب أصابعك بإتجاه الأطراف مع التحرك باتجاه الداخل وأعلى. استخدم أصابعك لشعث شعرك برفق عن طريق الاتجاه من جانب لآخر ومن الأمام إلى الخلف.  لا توجد طريقة معينة لتحقيق الإطلالة غير المتماثلة، لذلك استمر في التجربة على شعرك حتى تصل إلى الإطلالة المرغوبة. حاول ألا تستخدم كمية كبيرة من شمع الشعر كي لا تنتهي بالحصول على مظهر دهني جدًا.


Créez un environnement positif autour de vous. Prenez le temps de faire des choses que vous aimez faire. Souvenez-vous de prendre des repas équilibrés. Dormez entre 7 et 8 heures par nuit. Essayez de rire le plus souvent possible.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

دائمًا أحط نفسك بالأشياء التي تبعث على السعادة، سواء أكانت شموع ذكية الرائحة أو نباتات منزلية أو صور لأصدقائك وعائلتك.  اجعل دائمًا الأشياء التي تجعلك سعيدًا تحيط بك، كما أن الحفاظ على بيئة عملك أو سكنك منظمة وإيجايبة ومشرقة يمكن أن يجعلك تشعر بإيجابية أكثر وأنك أقل توترًا في حياتك اليومية.   كلما قلت الفوضى، كان من الأسهل أن تنجز مهامك، وستكون أقل عرضة للشعور بالغضب إذا وجدت بسهولة كل ما تحتاج إليه. جزء من السبب الذي يجعلك تشعر بالغضب هو أنك ربما لا يكون لديك أي وقت لنفسك ودائمًا مشغول بتنفيذ ا


Créez un fichier HTML. Faites un copier-coller. Sélectionnez une image. Incorporez l'URL de l'image. Incorporez l'URL de destination. Sauvegardez. Ouvrez le fichier avec votre navigateur préféré.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افتح محرّر نصوص ثم أنشئ ملفًا جديدًا واحفظ الملف باسم index.html.  • يمكنك استخدام محرّر النصوص الذي تفضله، بما في ذلك محرّرات النصوص المقدمة من قبل نظام التشغيل ويندوز كالمفكرة أو تلك المقدمة من قبل نظام ماكنتوش مثل تكست إديت. • إن كنت ترغب باستخدام محرّر نصوص مخصص للاستخدام مع لغة إتش تي إم إل، انقر هنا لتنزيل محرّر النصوص أتوم حيث يمكن استخدامه على أنظمة التشغيل ويندوز وماكنتوش ولينكس. • افتح قائمة التنسيق ثم انقر على خيار "إنشاء نص عادي" قبل البدء بكتابة ملف إتش تي إم إل إن كنت تستخدم برنامج


Créez un formulaire pour gérer votre temps de la journée. Cessez ce que vous faites au début de chaque heure. Voyez comment vous avez passé votre heure. Demandez-vous si vous allez répéter cette heure. Résumez le contenu de l'heure. Reconnaissez les moments de votre journée que vous avez pu maitriser.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أنت الآن لديك خطوات محددة لمساعدتك على التركيز، فاختبار التكرار طريقة رائعة لفحص مدى فعاليتك في تطبيق تلك الخطوات. أنشئ جدول بيانات أو ارسم نموذجًا مبسطًا على ورقة بيضاء؛ اكتب في أحد الأعمدة ساعات يومك واجعل العمود الثاني أكثر اتساعًا واكتب فيه مهام كل ساعة. يتطلب هذا الاختبار أخذ دقيقةٍ أو دقيقتين قبل كل ساعة لتقييم أدائك في الساعة السابقة. اضبط مؤقتًا إذا كنت بحاجة إلى التأكد من أنك تسير وفقًا لمخططك. خلال فترة تقييمك ضع في حسبانك ما أنجزته خلال الساعة السابقة. يمكن أن يكون ذلك أي شيءٍ، من مما


Créez un identifiant Apple. Connectez-vous avec votre identifiant Apple. Activez iMessage sur votre ordinateur sous macOS.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتطلب رسائل آي مسج استخدام معرّف أبل مجاني. سجّل دخولك لكل أجهزتك الأبل باستخدام هذا المعرّف لتتم مزامنة رسائل آي مسج على كل الأجهزة. يمكنك إنشاء معرف أبل مجاني من خلال الرابط appleid.apple.com/account. ستحتاج لإدخال عنوان بريد إلكتروني سليم لتأكيد الحساب. يمكنك بعد امتلاك معرّف أبل استخدامه لتسجيل الدخول لهواتف آيفون وأجهزة آي باد وآي بود تاتش، ويمكنك كذلك استخدام المعرّف لتسجيل الدخول لعدة أجهزة دون مشكلة.  افتح تطبيق الإعدادات ثم اختر "الرسائل". فعّل خيار "آي مسج" ثم انقر على خيار "استخدم معر


Créez un kit de premiers secours. Changez 10 à 15 % de l'eau de l'aquarium. Utilisez du sel pour aquarium.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستكون سمكتك عرضة للإصابة بالمرض أو العدوى في مرحلة من مراحل حياتها، لذا فعليك أن تستعد لذلك بامتلاك الأدوية المناسبة لعلاج السمكة بشكل سريع وفعال. تصاب أسماك البيتا بالتوتر والإجهاد من الأدوية، لذا فعليك أن تتأكد من المرض أو العدوى التي تعاني منها السمكة وأن تتأكد أن الدواء ضروريًا لعلاجها. يمكنك شراء عدة إسعافات أولية لأسماك البيتا من متاجر الحيوانات الأليفة. يجب أن تحتوي العدة على:  بيتاينج أو بيتاماكس: تعمل هذه الأدوية كمضادات للطفيليات والفطريات والبروتوزوا وهي مفيدة في حالة العدوى الفطرية و


Créez un lien de confiance entre vous. Passez du temps de qualité seul à seul. Faites-lui savoir qu'elle est extraordinaire. Donnez-lui de l'espace.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تؤسس بيئة من الثقة. كن مخلصًا قبل أن تطلب مواعدتها ولا تدعها تراك تغازل فتاة أخرى أو تقضي الكثير من الوقت مع فتيات أخريات. أخبرها بأسرارك ودعها تخبرك بأسرارها. لا تصدر الأحكام عليها أو تسخر من الأشياء التي تخبرك بها. يجب أن تشعر بأنك بئر آمن يمكنها أن تلقي فيه كل ما تريد من أسرار. إذا أردت أن تشجعها على مبادلتك المشاعر، يجب أن تقضي معها وقتًا يمكنكما فيه التركيز على بعضكما البعض. اطلب منها أن تذهب معك للقيام بنشاط دون أن تصنف ذلك كموعد بل كمجرد وقت مع صديقتك. يمكنك أن تدعوها لمشاهدة فيلم


Créez un lien d’amitié et fréquentez-vous plus souvent. Passez plus de temps ensemble. N’allez-y pas trop fort et trop vite. Soyez une personne fiable. Apprenez-en plus sur ses centres d’intérêt.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُعد تحول الأصدقاء إلى أحباء أمر شائع إذ قد يشعر الأصدقاء بشعورعاطفي تجاه أصدقائهم الذين شاركوهم أسرارهم وأجمل أوقاتهم ويفهمونهم جيدًا، لذلك فإن معرفتك باهتمامات الفتاة التي تحبها وهواياتها وما تحبه وما تكرهه سيزيد من فرصتك في أن تصبح حبيبها.   حاول أن تتحدث معها في البداية بصفتك صديق لأنك إن تعاملت معها منذ البداية كشخص معجب بها، فلن تتعامل معك إلا على هذا الأساس. ويمكن أن يصبح ذلك الأمر مشكلة إن كنت لا تعجبها، لأنها حينئذٍ لن تشعر برغبة في التعرَّف عليك أكثر. حاول أن تصبح صديقها أولًا ثم حاول


Créez un logo. Écrivez un slogan. Développez une image de marque. Apposez votre marque sur tous vos documents. Choisissez des porte-paroles appropriés. Formez vos employés. Évitez de copier d'autres marques. Demeurez constant.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيجعل الشعار المثير معرفة شركتك سهلة في السوق. يجب أيضًا أن يقدم الشعار الأفكارَ والمشاعر التي تريد أن يربط زبائنك بعملك. يوحي مثلًا شعار شركة نيكي بالطاقة والسرعة وهي صفات تريد شركة ملابس رياضية أن يربطها زبائنها بها.   يمكن لمصمم جرافيك أن يصنع لك شعارًا فعالًا، ويمكنك أن تحاول مقايضته بخدماتك لتوفر المال القليل الذي لديك أو ابحث عن مصمم رخيص على المواقع الإلكترونية مثل "مستقل" أو "فيفر".  سيكون عليك تسجيل شعارك كعلامة تجارية إذا كنت تستخدمه في التجارة، ويمكنك في بعض الدول تسجيل شعار كعلامة تج


Créez un mantra. Essayez la méditation de pleine conscience. Travaillez progressivement à détendre vos muscles .

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كرر مقولة مثل "حافظ على هدوئك وامضِ قدمًا" أو "ستمر هذه المحنة كذلك" أو "حاول النجاح" أو "سأقبل ما لا يمكنني تغييره." جرب تحميل تطبيق يضع تلك المقولات في قوائم، وغير صورة سطح المكتب لديك إلى المقولة التشجيعية أو استمع لأغنية تحتوي عليها. إن اليقظة تعني التركيز بكل الحواس على اللحظة الحالية. التمتع باليقظة من شأنه تحسين صحتك الجسدية والعقلية على السواء. التدرب على اليقظة عبر التأمل يُعد وسيلة هامة لمواجهة التوتر. إليك كيفية فعل ذلك:  ابحث عن مكان هادئ ومريح يمكنك الجلوس فيه دون تشتيت لبضع دقائق.


Créez un nouveau document vierge. Cliquez sur l’onglet Mise en page. Cliquez sur l’onglet Insertion. Créez un tableau de 2 x 5. Faites un clic droit sur le pointeur de sélection. Réglez l’alignement du tableau sur Centré. Cliquez sur l’onglet Ligne. Cliquez sur l’onglet Colonne. Examinez votre tableau. Sélectionnez Ajustement automatique. Ajoutez vos informations dans la première cellule. Relisez votre carte. Sélectionnez la première cellule. Placez votre curseur dans la cellule suivante. Sélectionnez Propriétés du tableau. Cherchez le bon papier. Utilisez un outil de découpe précis.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك استخدام أداة الجدول لتسهيل عملية إنشاء بطاقة الأعمال إن كنت تفضل إنشاء البطاقة بنفسك. اختر بعد ذلك "ضيقة" لتصغير الهوامش عن الأبعاد الافتراضية قليلًا حيث يسمح ذلك باتساع الصفحة الواحدة لأكبر عدد ممكن من البطاقات. ستظهر شبكة أسفل زر الجدول. استخدم الشبكة الظاهرة لإدراج جدول بعرض خليتين وبطول خمس خلايا. سيؤدّي ذلك إلى فتح نافذة خصائص الجدول، علمًا بأن أداة رمز تحديد الجدول يظهر أعلى الجهة اليسرى من الجدول عند تحريك مؤشر الفأرة فوقه. سيسهّل ذلك من جعل عدد البطاقات زوجيًا. أدخل القيمة 2" وغيّر


Créez un plan de préparation aux catastrophes. Entrainez-vous. Apprenez les soins de base et les gestes de premiers secours. Décidez d'un point de ralliement. Apprenez comment couper l'approvisionnement de votre maison. Notez et partagez les numéros à appeler en cas d'urgence. Établissez un itinéraire et un plan pour retourner chez vous.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اعلم ما يجب أن تفعله أنت وعائلتك قبل وقوع الزلزال؛ ضعوا الخطة مع بعضكم وراجعوها بشكلٍ دوري. إن أهم خطوة أن تفهم ما يجب القيام به لحظة ضرب الزلزال للمكان. يجب أن تساعد تلك الخطة في:    التعرف على أفضل أماكن الاحتماء بالمبنى. من أمثلة ذلك الاحتماء تحت المكاتب القوية. إذا لم تجد مكانًا للاحتماء فاستلقِ على الأرض بجانب حائط داخلي واحمِ رأسك ورقبتك. ابتعد عن قطع الأثاث الكبيرة والمرايا والحوائط الخارجية والنوافذ وخزانات المطبخ وأي شيء ثقيل غير مثبت في مكانه.  تعليم الجميع كيف يمكنهم الإشارة لغيرهم إذ


Créez un portfolio. Recherchez des auditions. Envoyez votre portfolio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتاجين لصنع ملف شخصي يحتوي على صوركِ قبل بدء البحث عن وكالة للعارضات لتمثيلكِ. عادةً ما يتكوّن ملف العارضة من صور قديمة لعملٍ لها. إن كنتِ مبتدئة ولا تمتلكين أي صور احترافية فسيكون خياركِ الأفضل هو الاستعانة بمصور محترف لالتقاط بعض الصور لكِ -هذا في حالة كنتِ تمتلكين المال الكافي-. يمكنكِ كذلك أن تطلبي من صديق أو فرد من العائلة مساعدتك في هذه المهمة؛ تأكدي فقط من استخدامه لكاميرا ذات جودة عالية وإضاءة كافية.  يجب أن يحتوي الملف على صور لوجهكِ من زوايا مختلفة، وكذلك صورًا كاملةً لجسدكِ في ثياب ت


Créez un programme d'exercices et suivez-le. Commencer à lever des poids. Faites des exercices à intervalles de haute intensité. Faites des exercices de cardiotraining. Laissez récupérer votre corps entre les entrainements.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تأمل في زيادة معدلات التستوستيرون لديك، فالنظام الغذائي ليس الشيء الوحيد الذي عليك تعديله. فالتمارين تعادل أهمية جزء النظام الغذائي فيما يتعلق بزيادة معدلات التستوستيرون، والتي لذلك يتوجب عليك المتابعة على خطة لياقة فعالة ومستدامة مصممة لرفع الحد الأقصى لإنتاج هرمون التستوستيرون لديك.   هناك بالفعل أنواع محددة من التمارين، مثل رفع الأثقال، تساعد الجسم على إنتاج المزيد من هرمون التستوستيرون. تقلل التمارين احتمالات البدانة كما هو موضح مسبقًا؛ إذ يمكن لزيادة الوزن التأثير سلبًا على معدلات ه


Créez un programme de modification comportementale. Observez et décrivez le comportement. Préparez-vous. Trouvez un comportement de substitution. Surveillez vos progrès .

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن رغبت حقاً في تغيير حياتك فالقول وحده لا يكفي، بل عليك بالالتزام. خطة تعديل السلوك هي وسيلة إجرائية للالتزام بالتغيير ومتابعته. تعديل السلوكي يعني ما تظنه تماماً، فهو وسيلة لتغيير طريقة تصرفك حيال محفزات معينة في بيئتك.   أساليب تعديل السلوك تسمح لك باستبدال التصرفات غير المرغوبة بأخرى مناسبة وذلك عبر العديد من الطرق. أحد أكثر شيوعاً هو التدعيم الإيجابي، وهو عملية زيادة سلوك معين عبر إضافة مكافأة عند حدوثه. تعديل السلوك هو مبدأ نفسي يمكن استخدامه لكل السلوكيات التي تود تغييرها إما عن طريق التخ


Créez un programme de soins du visage. Dédiez un moment spécial aux soins du visage. Modifiez votre routine en fonction des changements qui se produisent.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادةً ما يتضمن نظام العناية الجيد بالوجه مهامًا يومية وأسبوعية وشهرية. يساعدك تحديد الجدول على تتبع تلك المهام ويضمن لك عدم نسيان أي خطوات هامة. إليك بعض الأجزاء الهامة التي يجب عليك تذكرها من الروتين:  صباحًا ومساءً: اغسلي ورطبي. يوميًا: استخدمي التونر وضعي واقي الشمس وضعي السيروم إذا لزم. أسبوعيًا: قشري بشرتك مرة على الأقل في الأسبوع ومرتين إذا أمكن. شهريًا: اخضعي لفحص ذاتي للتحقق من أي تغيرات أو مشاكل. يعتمد الالتزام بالروتين الجيد على الالتزام بالعادات الصحية. أسهل طريقة لفعل ذلك هو تخصيص وق


Créez un prototype. Créez une présentation. Présentez votre invention à un fabricant. Produisez votre invention. Faites de la publicité pour votre invention.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيكون الوقت مناسبًا بعد حصولك على براءة الاختراع لصناعة نموذج عامل لاختراعك. لن تحتاج لصناعة النموذج باستخدام مواد مكلفة ولا أن تمر بعملية مرهقة، يكفي أن تصنع نسخة من اختراعك بنفسك.   لا تحتاج أن تصنع النموذج من نفس المواد التي سيكون منها المنتج النهائي إلا لو كانت المواد جزءًا أساسيا من الاختراع. يمكنك أن تدفع أموالًا لشركة لتصنع لك النموذج إذا لم تستطع فعل ذلك بنفسك، ولكن قد يكون هذا مكلفًا جدًا، فحاول صناعته بنفسك أولًا. أنت الآن على طريق النجاح ببراءة الاختراع والنموذج الأولي في يدك. ستكون ا


Créez un présentoir en carton pour votre gâteau. Enroulez un ruban autour de chaque étage. Placez des décorations sur votre gâteau. Terminez le gâteau.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع الكعكة على قطعة من الورق المقوى وانسخ الخط الخارجي لحجم الكعكة بقلم رصاص، ثم أزل الكعكة واقطع دائرة الورق المقوى.  يمكنك أيضًا وضع كعكتك على صينية بلاستيكية مزينة أو صينية بيتزا بخسة. احرص على تغطية الشرائط المطاطية، وقص الشريط بحيث تداخل النهايتان قليلًا، ثم احكم الشرائط معا بلصق النهايتين معًا. يمكنك ربط أكثر من نوع واحد من الشرائط حول كعكتك، يمكنك لف كل طبقة بنوع مختلف من الشرائط أو لف شريط عريض حول كل طبقة مع وضع شريط أصغر فوق الشريط العريض. أضف زهورًا بلاستيكية بدس السيقان بين الحفاظات،


Créez un répertoire d’anecdotes amusantes. Mémorisez quelques bonnes plaisanteries. Créez votre style d’humour. Essayez un peu d’autodérision. Tirez profit de situations antérieures.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا حاجة إلى حفظ الحكايات والقصص المرحة، فالحديث مع الفتيات مختلف عن عروض الكوميديا على المسرح على أي حال؛ بدلًا من ذلك، يمكنك الاكتفاء بمجموعة من القصص المسلية والمذهلة التي يمكنك الإشارة إليها باختصار أثناء المحادثات ووفق سياق الحديث. اختر الموضوعات العامة المرحة وخفيفة الظل، بينما في المقابل تجنب الحكايات الفاضحة أو الحميمية، على الأقل إلى أن تجمعك معرفة وطيدة بالفتاة. ضع في اعتبارك دائمًا الفرق بين الذكور والإناث، فما يعجب صديقك لن يعجب بالضرورة الفتاة التي تتحدث معها، خاصة إذا كانت علاقتك به


Créez un réseau de soutien pour vous-même. Consultez un thérapeute. Ayez un endroit où aller si vous devez quitter la maison.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتكون شبكة الدعم من أصدقائك وعائلتك وزملاء العمل، ستحتاجين لمشاركة البعض بما تمرين به حتى ولو شعرتِ بأنكِ السبب وراء تعرضك للإساءة اللفظية من زوجك. قد يكون لردود أفعال أصدقائك تأثيرًا كبيرًا عليكِ فيما يخص فهم الأمور بوضوح وأنكِ لست السبب في تلك الإساءة. ابحثي عن طبيب أو معالج نفسي مُناسب لمشاركة قصتك ومُساعدتك في الوصول إلى حلول تتناسب مع موقفك، فلا أحد يستحق التعايش مع الإساءة اللفظية وحده. في كثير من الأحيان تكون الإساءة اللفظية مُتبادلة بين الزوجيْن، وحينها قد يصعب عليكِ مُغادرة المنزل في حا


Créez un sentiment de fin. Proposez un plan d'action. Utilisez un langage simple. Indiquez le contexte. Faites preuve de créativité.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تريد من القارئ أن يعرف أنه وصل إلى نهاية الورقة، ولذلك فإن طريقتك في صياغة محتوى الفقرة يجب أن يوضح ذلك. توجد العديد من الطرق التي يمكنك اعتمادها لخلق هذا الشعور.  حاول أن تخلق صلة بين الفقرة الأخيرة والأولى. مثلا، إن كنت قد تحدثت في البداية عن حيوان أو شخص معين، فارجع وتحدث عنه مجددًا في النهاية. قم بربط الفقرتين الأولى والأخيرة ببعضهما، فتلك طريقة جيدة لختم الورقة. يمكنك أيضًا أن تنهي المقالة باقتباس أو حقيقة قمت بالإشارة إليها في وقت سابق في هذه الأطروحة. يوفر ذلك ختامًا جيدًا للقارئ. لا تعتب


Créez un site Internet esthétique et fonctionnel Procurez-vous un logiciel d'e-commerce. Ouvrez un compte d'entreprise.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. هل يجب أن يكون تصميم موقعك بسيطًا أم غير تقليدي؟ كلاسيكيًا أم حديثًا؟ يجب أن يعبر شكل الموقع الإلكتروني عما تبيعه بالأساس، والأهم من المظهر الخارجي أن يظهر للمستخدم احترافية شديدة أثناء فترة تواجده في الموقع. لاحظ أنك لن تكون قادرًا على بناء علاقة شخصية مع الزبائن واكتساب ثقتهم وجهًا لوجه، وأن الموقع الإلكتروني يعمل بمثابة البائع الذي ينجز مثل هذه المهام نيابة عنك. يجب أن يكون الموقع تفاعليًا، والأهم كذلك، أن يكون سهل الاستخدام ويختصر الخطوات التي يحتاج إليها المستخدم من أجل إتمام عملية الدفع


Créez un site web professionnel. Utilisez les services de programmation locale. Investissez dans le référencement naturel (SEO). Faites-vous connaitre auprès de vos clients. Exploitez les médias sociaux. Diffusez des articles de presse.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل البدء في تنفيذ أي شيء عليك أولاً أن تقوم بإنشاء موقع إلكتروني خاص بعملك وأن يكون منظمًا وجاذبًا للزوار. جرب الموقع وتأكد من عدم وجود مشاكل قد تواجه المستخدمين. إن لم تكن تملك موقعًا إلكترونيًا فلا تقلق، إنشاء المواقع أصبح أمرًا بسيطًا وغيرَ مُكلِفٍ هذه الأيام. توجد الكثير من مواقع الاستضافة التي توفر لك خدمات إنشاء المواقع الإلكترونية وتسجيل نطاق الموقع، بل يمكنك تحويل الموقع إلى متجر إلكتروني بتكاليف إضافية بسيطة. قم بإضافة موقعك للمواقع الخدمية التي تقوم بالإعلان عن تفاصيل الاتصال بينك وبي


Créez un système de crédit ou de fonds d'urgence. Préparez et cachez un « sac d'urgence ». Réunissez des éléments de preuve de votre abus. Cachez une autre clé de votre voiture . Sachez où vous allez lorsque vous quittez votre domicile. Élaborez un plan pour vos animaux de compagnie. Décidez si oui ou non vous devez amener vos enfants avec vous.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كان الطرف المؤذي يتحكم بالمال ويمنعك من التعامل به أو لا يسمح لكِ بربح مالك الخاص فقد يصعب عليكِ تجهيز نفقات للطوارئ. احتفظي بأي باقٍ ممكن، وأعيدي المشتريات إلى المتاجر مقابل استعادة المال، وخبئي أي مال تحصلين عليه كهدية، أو ابحثي عن وسائل أخرى لتجهيز نفقات للطوارئ. إن لم تتمكني من فعل ذلك فحاولي التقدم للحصول على بطاقة ائتمانية باسمك، ولكن احرصي على إرسال الفواتير إلى مكان يجهله الشريك المؤذي، ولا تدخلي الحساب من كمبيوتر المنزل. امتلاك بطاقة ائتمانية يسمح لك ببناء حساب ائتماني (طالما قمتِ بر


Créez une adresse mail dédiée uniquement aux sondages. Enregistrez-vous auprès de sociétés sérieuses. Vérifiez votre email. Ajoutez l'email de ce site à votre carnet d'adresses électroniques.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيساعد ذلك على إبعاد الرسائل المزعجة عن حسابك العادي. قد تدّعي هذه الشركات أنها لن تبيع معلوماتك، إلا أن الشركات غير الموثوقة قد تفعل ذلك دون علمك. بعد تفشّي عنوان بريدك الإلكتروني، يصبح الأمر خارج السيطرة. سيُطلب منك عادةً تقديم معلومات أساسية كاسمك، وعنوان بريدك الإلكتروني، وتاريخ ميلادك، وجنسك، وعنوانك. سيتوجب عليك بعد ذلك تقديم بيانات PayPal - التي ترتبط عادةً بالبريد الإلكتروني - حتى تتمكن من استقبال المال الذي كسبته. هذا الوقت مناسب للاطلاع على الشروط والأحكام وعلى سياسة الخصوصية إن احتجت


Créez une adresse électronique professionnelle. Faites des recherches sur l'entreprise. Trouvez un contact mutuel. Déterminez le destinataire. Soyez spécifique dans le champ « Objet » du message.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عند التواصل في أمور العمل، يجب استخدام بريد واضح ومهني. تجنب الألقاب أو الرموز والأرقام التي لا داعي لها. لا بأس في كتابة صورة مختلفة لاسمك. على سبيل المثال اجعله Ali.ali@company.com  إذا كان بريدك الحالي متصلًا بصفحتك الشخصية على وسائل التواصل الاجتماعي، التي تحتوي بدورها على محتوى غير مهني، فيفضل أن تنشئ بريدًا جديدًا مختلفًا. غيّر إعدادات الخصوصية على وسائل التواصل الاجتماعي كذلك. قبل طلب الفترة التدريبية، أجرِ بحثًا عن الشركة التي تود العمل بها؛ زر موقعها. اقرأ أي مقالات جديدة عنها. إذا كانت


Créez une atmosphère agréable. Mettez en valeur vos murs. Pensez à la nourriture. Instituez un jour de tenue décontractée par semaine.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يقضي الموظفون جزءًا كبيرًا من حياتهم في العمل، لهذا ينبغي عليك أن تجعل هذا المكان لطيفًا ومحببًا إلى قلوبهم قدر المستطاع، فإذا خلقت لهم جوًا ودودًا ومريحًا نفسيًا، يصبح الموظفون أكثر شغفًا للحضور إلى العمل يوميًا؛ إليك كيفية فعل ذلك:  اترك مساحات معقولة في المكتب أو مكان العمل ولا تكدِّس المكان. هل يشعر الموظفون أن لديهم مساحة يمشون ويتنفسون فيها أم يشعرون بأنهم متكدسون في علبة سردين؟ فكلما وجدوا مساحة أكبر يتحركون فيها كلما كانوا أسعد! احرص على ضبط الحرارة في المكان بحيث لا يكون الجو بالداخل حا


Créez une carte d’amour. Admirez-vous réciproquement . Instaurez la confiance . Réitérez vos engagements . Tenez un journal de gratitude . Prenez soin de vous .

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فخريطة الحب هي تمثيل حي لتاريخ مشاعر أزواجكم وعلاقتكم العاطفية ببعضكم، فحتى وإن لم ترسموا خريطة بالمعنى الحرفي للكلمة ينبغي أن تحرصوا على على خريطة مشاعر أزواجكم وتحاولوا العرفان بالطريق الطويل الذي سرتم فيه سويًا حتى تصل العلاقة بينكم إلى ما وصلت إليه. فغالبًا إن كانت علاقتكم ببعضكم دامت لفترة طويلة هذا يعني أنكم كنتم تُجَبون ببعضكم البعض في الماضي، فلقد كانت زوجتك تتمتع بصفات كنت تحبها وتقدّرها في الماضي. لذلك حاول أن تخطو خطوة للوراء وتنظر لزوجتك بعين حيادية واكتب قائمة بكل الصفات الإيجابية ا


Créez une chaine YouTube. Choisissez votre caméra. Concentrez-vous sur vos meilleures qualités. Comprenez ce qui est populaire. Pensez à quelque chose d'unique. Rapprochez-vous d'autres YouTubers.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. في البداية قم بإنشاء حساب مجاني ثم اضغط على علامة تحميل (السهم المتجه لأعلى) في أعلى يسار الشاشة. ثم اتبع التعليمات التي تظهر لك لإنشاء قناة على يوتيوب. إن كان لديك بالفعل حساب على جوجل، فأنت محظوظ، لأن نفس الحساب هو حساب يوتيوب أيضًا. سجل دخولك بالبريد الإلكتروني وكلمة المرور التي تستخدمها للولوج لحساب جيميل وجوجل بلس وغيرهما من خدمات جوجل الأخرى. يمكنك استخدام أي كاميرا في البداية. لديك عدة اختيارات فيمكنك تسجيل مقطع فيديو باستخدام كاميرا الويب أو الهاتف المحمول أو الكاميرات الرقمية. كما يمك


Créez une copie de votre fichier image. Ouvrez l’image dans Aperçu. Cliquez sur le menu Outils. Cliquez sur le menu déroulant. Entrez les nouvelles dimensions de l’image. Vérifiez la nouvelle taille du fichier. Cliquez sur OK. Enregistrez votre fichier.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُنصح دائمًا بإنشاء نسخة احتياطية من ملف الصورة الأصلي قبل إحداث تغيّرات في حجمها، ويسمح لك ذلك بالرجوع إلى الصورة الأصلية إن أخطأت في شيء ما أو لم تعجبك النتائج. حدد ملف الصورة ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+C وبعده ⌘ Command+V لإنشاء نسخة من الملف في نفس المكان. تُفتح الصور في هذا التطبيق بشكل افتراضي عند النقر عليها بشكل مزدوج؛ يمكنك النقر على الصورة بزر الفأرة الأيمن واختيار "فتح بواسطة" ثم "معاينة" لفتح الصورة في تطبيق المعاينة إن كانت تفتح في أي تطبيق آخر. سيؤدّي ذلك إلى فتح نافذ


Créez une copie du fichier image. Ouvrez l’image dans Paint. Sélectionnez toute l’image. Cliquez sur Redimensionner. Modifiez la taille de l’image. Cliquez sur OK. Faites glisser les bords de la toile. Enregistrez votre image redimensionnée.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أنشئ نسخة من الملف حتى لا تفقد الأصل قبل إعادة تحجيم الصورة في برنامج الرسام حيث يسمح لك ذلك بمعالجة الصورة من جديد لاحقًا إن لم تكن راضيًا عن النتائج. لإنشاء نسخة من الملف، انقر عليه بزر الفأرة الأيمن واختر "نسخ" ثم انقر على منطقة فارغة في نفس المجلد واختر "لصق" لإنشاء نسخة من الصورة. برنامج الرسام عبارة عن محرّر صور مجاني يتواجد على كل إصدارات ويندوز، ويمكنك النقر على صورة بزر الفأرة الأيمن واختيار "تحرير" لفتحها في برنامج الرسام. حدّد الصورة بالكامل عن طريق استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+A


Créez une intrigue Choisissez le début de votre histoire. Faites la liaison entre vos thèmes . Prenez du recul pour réfléchir. Structurez votre livre en le divisant en chapitres.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الآن أنت تعرف المحتوى الذي ترغب في تضمينه في سيرتك الذاتية، حان وقت التفكير في شكل بناء وهيكلة الكتاب. مثلها مثل أي رواية أو حتى كتاب علمي جيد، يحتاج كتاب السيرة الذاتية إلى حبكة جيدة (تسلسل مترابط في السرد، وبناء درامي يحافظ على انجذاب القارئ). ابدأ العمل من خلال المواد المتاحة لك على صياغة قصة مثيرة تتشكل عقدتها برتم مناسب وصولًا إلى لحظة الذروة، ومن ثم ينكشف كل شيء في الختام. اصنع منحنى سردي عن طريق تنظيم وإدراج ذكرياتك وحكاياتك بحيث تتدفق معًا عبر السرد بشكل منطقي.   ما هو الصراع المركزي؟ ما


Créez une liste d'interventions. Engagez-vous dans des activités positives tous les jours. Pratiquez la pleine conscience. Demandez de l'aide à un professionnel.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع قائمة من المشتتات التي يمكن أن تُحسن من إحساسك إذا تعرضت لشعور سيء. فكر في المشتتات التي يمكن أن تفعلها بنفسك، أو مع الآخرين، أو بعض الأنشطة البدنية. إن التفكير في مشتتات تندرج تحت الثلاث فئات السابقة، سيضمن لك وجود ما يمكن أن يشتتك أيًا كان الموقف الذي تتعرض له. تأكد أن مشتتاتك هي أمور قد قمت بها من قبل وذات جدوى.   المشتتات التي يمكن أن تفعلها بنفسك تشمل التدوين أو القراءة أو الاستماع للموسيقى أو تدريبات التأمل. المشتتات التي يمكن أن تفعلها مع شخص آخر تشمل، التحدث مع صديق يدعمك، أو التحدث م


Créez une liste de centres d’intérêt. Sachez quels sujets laisser de côté. Réfléchissez au but de votre blog. Lisez d’autres blogs dans votre catégorie. Réfléchissez aux caractéristiques du blog. Créez votre blog sur une plateforme connue. Faites la promotion de votre blog sur les réseaux sociaux. Recherchez des mots-clés pour vos posts. . Utilisez des images dans vos posts. Continuez de poster du contenu.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل ما تسيطر عليك رغبة التدوين بحد ذاتها أم التدوين حول موضوع معين؟ يجب أن يكون لديك فكرة عامة حول ما ترغب في الكتابة حوله حتى يساعدك على تحديد نيتك وأهدافك من التدوين. لا حد للموضوعات وتصنيفات المدونات إلا الأسماء، لكن تكون مهمتك في الخطوات التالية أسهل بكثير إذا حددت لنفسك الاهتمامات والمواضيع التي تدور في فلكها منشورات المدونة. فيما يلي قائمة بالاقتراحات:  ألعاب الفيديو الموضة وأسلوب الحياة السياسة والعمل المجتمعي وقضايا العدالة والمساواة الطبخ والطعام السفر إدارة الأعمال والشركات لا يمكنك بأي


Créez une liste des tâches à effectuer dans la journée. Classez les tâches par ordre de priorité. Regroupez les tâches qui ont un lien entre elles. Pour réaliser une tâche, allouez-lui un temps qui est un peu plus court que celui qui vous semble nécessaire au premier abord. Récompensez-vous lorsque vous réalisez toutes les tâches de votre liste.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابدأ بالجلوس على قطعة من الورق والقلم. فكر في المهام التي تخطط لإنهائها في هذا اليوم وفكر في التزاماتك في هذا اليوم واكتب كل ذلك. يمكن أن تكون القائمة كالتالي: "البقالة، الغسيل، التنظيف، الأعمال المنزلية" أو "تقارير حالة للعملاء"، رسائل البريد الإلكتروني، تحقق في الاجتماع، أوراق عمل".  أضف العديد من المهام التي تفكر فيها للقائمة، من المهام البسيطة للمهام الكبيرة. يجب عليك أن تحاول التفكير في كل التزام أو واجب لهذا اليوم بحيث يمكنك أن تكون على يقين من إضافته لقائمة أولوياتك. أحد الطرق للعمل بطريق


Créez une nouvelle adresse email. Optez pour une messagerie électronique. Ouvrez un compte. Choisissez un nom. Définnissez un mot de passe. Optez pour une double sécurité. Adaptez-vous à votre nouvelle interface. Ouvrez votre nouveau compte email.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تسمح معظم خدمات البريد بتغيير عنوان البريد الحالي لذا سيكون عليك إنشاء حساب جديد. يمكنك استخدام نفس خدمة البريد الإلكتروني التي كنت تستخدمها أو يمكنك استغلال هذه الفرصة للانتقال لخدمة تلبي احتياجاتك بصورة أفضل. هناك مجموعة متنوعة من خدمات البريد الإلكتروني المجانية المتاحة. تشمل بعض أكثر الخدمات رواجًا الجيميل والأوت لوك (هوتميل) وياهو! وزوهو. تختلف فوائد الخدمات وعيوبها المحتملة لكن جميعها تتيح حسابات بريد إلكتروني مجانية.   تتيح لك حسابات جيميل الولوج إلى جوجل درايف وتتيح 15 جيجا بايت من مس


Créez une nouvelle feuille de calcul vierge dans Excel. Ajoutez les bons en-têtes sur votre feuille de calcul. Entrez chaque entrée de calendrier dans une nouvelle ligne. Ouvrez le menu Enregistrer sous. Sélectionnez "CSV (délimité par une virgule)" dans le menu Type de fichier. Enregistrez le fichier. Ouvrez votre calendrier Outlook. Cliquez sur l’onglet Fichier et sélectionnez Ouvrir & Exporter. Sélectionnez Importer/Exporter. Sélectionnez Importer depuis un autre programme ou fichier, puis Valeurs séparées par des virgules. Cliquez sur Parcourir et trouvez le fichier CSV que vous avez créé dans Excel. Vérifiez que Calendrier est sélectionné comme dossier de destination. Cliquez sur Terminer pour importer le fichier.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك استيراد البيانات من إكسل إلى تقويم أوتلوك. يُسهل ذلك من استيراد الأشياء مثل جداول العمل كثيرًا. تزيد سهولة استيراد قائمتك إلى أوتلوك إن كان جدول البيانات منسّق بالترويسات الصحيحة. أدخل الترويسات التالية في الصف الأول:  الموضوع تاريخ البدء وقت البدء تاريخ الانتهاء وقت الانتهاء الوصف الموقع حقل "الموضوع" هو اسم الحدث على النحو الذي يظهر به في تقويمك. لا حاجة لإدخال بيانات في كل حقل، ولكنك ستحتاج إلى "تاريخ البدء" و"الموضوع" على الأقل.  احرص على إدخال التاريخ بصيغة يوم/ شهر/ سنة أو شهر/ يوم/


Créez une nouvelle feuille de calcul. Multipliez vos notes par les coefficients correspondants. Additionnez vos notes pondérées. Déterminez votre position sur l’échelle d’évaluation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افتح ملف جديد في برنامج جدول البيانات على نظام تشغيلك. اكتب عنوان على رأس كل عمود لتبقى منظمًا. استخدم العمود الأول لكتابة اسم النشاط. يجب أن يحتوي العمود الثاني على النقاط التي حصلت عليها من الفرض وسيكون العمود الثالث لمجموع النقاط الكلية.  على سبيل المثال، يجب أن تكون الأعمدة: اسم النشاط والنقاط التي أحرزتها وقيمة التقييم والنقاط التي تم تقييمها. أدخل بياناتك. يمكنك فقط في هذه المرحلة إدخال اسم النشاط والنقاط المحرزة والنقاط الكلية وقيمة التقييم. سيعطيك هذا النسبة المئوية للتقييم الكلي لقيمة ك


Créez une ouverture prenante. Faites appel aux sens et aux détails. Incluez des rimes dans l’histoire. Servez-vous des répétitions. Incluez des allitérations, des métaphores et des comparaisons. Présentez un conflit au personnage principal. Trouvez une morale qui ne fait pas la morale. Ajoutez des illustrations.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابدأ بجملة تخطف القارئ في الحال، افتتح القصة بعرض صورة خاطفة للشخصية الرئيسية وهي تقوم بفعل ما. ينبغي أن يحدد الاستهلال الحالة العامة للقصة ويمنح القارئ لمحة عما يمكن أن يتوقعه داخل القصة.   إليك مثال: تبدأ قصة "القرد الذي أراد أن يصبح غزالًا" للكاتب أحمد عبد الرحيم هكذا: "كان ياما كان، قرد تستيقظ جميع حيوانات الغابة على صياحه كل صباح. لا، لم تكن مهمته إيقاظ الغابة بصياحه كالديوك، وإنما كان كلما استيقظ، ورأى نفسه في المرآة .. يطلق صيحة فزع طويلة! كان القرد يرى نفسه قبيحًا؛ بشفاهه الغليظة، وشعره


Créez une page HTML si vous n'en avez pas déjà une. Ouvrez le dossier sur le serveur. Téléchargez le fichier pour lequel vous voulez créer le lien. Ouvrez l’éditeur de code. Trouvez l'emplacement sur la page où vous voulez ajouter le lien. Ajoutez le code pour le lien. Créez un bouton de téléchargement à la place. Renommez le fichier téléchargé. Enregistrez les changements dans le fichier HTML.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستقوم بإضافة رابط التنزيل إلى صفحة اتش تي ام ال ويمكنك إنشاء صفحة اتش تي ام ال بسيطة لاختبار رابط التنزيل إن لم تكن تمتلك موقعًا إلكترونيًا بالفعل. اطّلع على مقال إنشاء صفحة ويب بسيطة باستخدام لغة اتش تي ام ال للحصول على مزيد من التفاصيل. أسهل طريقة لربط ملف هي وضع الملف في نفس مجلد صفحة اتش تي ام ال. استخدم مدير ملفات لوحة التحكم أو متصفح ملفات برنامج اف تي بي لتصفّح المجلد المحتوي على ملف اتش تي ام ال الذي ترغب بإضافة الرابط إليه.  يفترض أن يكون عميل اف تي بي معدًا للاتصال بخادم الإنترنت بالفع


Créez une page de titre pour le scénario. Utilisez la police de caractère Courier de taille 12. Ajoutez des entêtes chaque fois que vous changez de lieu. Écrivez des blocs d'action pour décrire la scène. Centrez les noms des personnages et les dialogues.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اكتب عنوان عملك الفني بخط كبير في منتصف الصفحة الأولى ثم اترك سطرًا فارغًا وبعده اكتب "تأليف:" ثم اترك سطرًا فارغًا آخر واكتب في السطر التالي اسمك. في الجزء السفلي من الصفحة – ويُفضل غالبًا في الجانب الأيسر – اكتب معلومات التواصل الشخصية معك، مثل بريدك الإلكتروني ورقم هاتفك.  ربما أنك تكتب سيناريو مقتبس من عمل روائي أو قصة أو فيلم آخر، وفي هذه الحالة ستكون بحاجة لإضافة تلك المعلومات في صفحة العنوان. اكتب "مقتبس من قصة [اسم القصة] لمؤلفها [اسم المؤلف]." يجب كتابة نص السيناريو بخط إلكتروني سهل الق


Créez une pharmacie ou rachetez-en une. Analysez la communauté locale. Décidez de l'emplacement de votre entreprise. Discutez avec d'autres entrepreneurs et pharmaciens indépendants.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عند فتح صيدلية مستقلة لديك خياران: إما أن تبنيها من الصفر أو تشتري واحدة فعلية، ولقد اختلفت الآراء فيما يخص الخيار الأفضل، فكل من الخيارين له مميزاته وتحدياته الخاصة التي يجب التفكير فيها بحرص قبل أخذ قرارك النهائي.   شراء صيدلية فعلية: تحصل من خلال هذا الخيار على صيدلية لها قاعدة جاهزة من الزبائن، بالإضافة لإمكانية الإبقاء على بعض الموظفين السابقين، وهو ما يوفر وقت البحث عن موظفين لاحقًا. على الرغم من ذلك، تكون تكلفة الشراء عادة أغلى من فتح صيدلية جديدة وستضطر لطلب قرض أكبر وإيجاد مستثمرين أكثر


Créez une présentation PowerPoint. Cliquez sur Fichier. Sélectionnez Exporter (2013) ou Partager (2010). Choisissez Créer une vidéo. Sélectionnez la qualité. Choisissez un minutage. Cliquez sur Créer la vidéo. Nommez et enregistrez votre fichier. Lancez la lecture de la vidéo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يؤدي تحويل العرض التقديمي لصيغة إم بي 4 إلى الحفاظ على كل التأثيرات الانتقالية والتوقيتات والسرد ويمكنك استخدام كل هذه الأدوات أثناء إنشاء العرض التقديمي دون مشاكل. انقر على أيقونة أوفس عوضًا عن ذلك في بعض إصدارات باوربوينت 2010. يسمح لك ذلك بتحويل العرض التقديمي إلى عدة صيغ مختلفة. سيؤدي ذلك إلى فتح خيارات إنشاء الفيديو. تؤثر جودة الفيديو على وضوح الصورة وحجم الملف الناتج حيث تكون مقاطع الفيديو ذات الجودة الأقل ضبابية ولكن حجم الملف يكون صغيرًا. توجد ثلاثة خيارات مختلفة للجودة يمكن الاختيار منه


Créez une routine de présommeil. Lisez un livre. Éteignez toutes les lumières. Gardez les appareils électroniques hors de la chambre. Écoutez du bruit ambiant. Videz votre esprit. N'attendez pas de souffrir d'insomnie.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتم تهيئة جسدك ليعرف موعد محدد للنوم عن طريق التزامك بجدول مواعيد للنوم. حاول أن تذهب للنوم في نفس الموعد كل يوم مع الاستيقاظ في موعد ثابت كذلك. أعطِ جسدك دلائل أخرى لاقتراب موعد راحته حتى يسترخى ويدير دفته للنوم.  جعل الجو العام المحيط بك أكثر ظلامًا من الافكار المفيدة لتستغرق في النوم؛ فعند خفض الضوء ترسل إشارات لجسدك بأنه حان وقت النوم. تجنب تعرضك للضوء الشديد في الليل، على سبيل المثال داخل غرفة نومك. دع الضوء ينخفض بشكل تدريجي حتى تمام غلقه.  اجعل غرفتك بيئة مريحة واستخدم أغطية مناسبة لوسائد


Créez une réserve d'eau salée . Changez régulièrement l'eau dans l'aquarium. Rincez ou remplacez régulièrement le filtre à éponge . Surveillez l'aquarium.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تحتاج إلى إبقاء بعض الماء المالح جاهزًا حتى يحين موعد تغيير ماء الحوض. سيسهل وجود 5 لتر من الماء المالح جاهزًا من عملية تغيير مياه الحوض.  املأ وعاء ب 5 لتر من ماء الأسموزية المعاكسة. أضف الملح وفقًا لتعليمات المصنع.  أغلق الوعاء، واحفظه في مكان جاف بارد حتى تحتاج إليه. أوقف نظام التهوية، وجهاز التدوير قبل تغيير الماء. دع الهواء في الحوض يستقر حتى يتوقف عن الحركة تمامًا. أضئ كشافًا لامعًا عند سطح الحوض حتى يسبح كل الجمبري البحري في اتجاهه.  أفرغ الماء المتسخ من قاع الحوض باستخدام مفرغ الحصى.


Créez une texture de fond. Collez du ruban adhésif sur la toile. Mélangez vos couleurs. Peignez entre le ruban adhésif. Retirez le ruban adhésif. Peignez les espaces non peints (facultatif).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من أسهل الطرق لتحقيق ذلك هي وضع طبقة من الجيسو من نوعية جيدة، الجيسو هو مادة كثيفة تشبه الجيل لتحضير القماش قبل التلوين.  يمكنك تطبيقه مثل الألوان، أو بسطه على القماش بواسطة سكينة الألوان، إن كان كثيفاً كفاية. هذا سيتيح لك التحكم في شكل الملمس. يمكنك أيضاً ترك القماش أملس وفارغ. مجدداً، لا توجد قوانين للفن التجريدي تلزمك بعمل خلفية بارزة. العديد من الفنانين يبدأون التلوين على قماشة خاوية. استخدم شريطاً لاصقاً للأغراض الفنية وضع منه بعض الشرائط، خالقاً بذلك أشكالاً هندسية، مثل المثلثات، والمربعات


Créez une texture de fond. Munissez-vous d'un crayon et d'une règle. Peignez les lignes. Peignez peu de rectangles et de carrés. Laissez des espaces blancs.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من أسهل الطرق لتحقيق ذلك هي وضع طبقة من الجيسو من نوعية جيدة، الجيسو هو مادة كثيفة تشبه الجيل لتحضير القماش قبل التلوين. يمكنك تطبيقه مثل الألوان، أو بسطه على القماش بواسطة سكينة الألوان، إن كان كثيفاً كفاية. هذا سيتيح لك التحكم في شكل الملمس. يمكنك أيضاً استخدام الورق المقوى أو الألواح الكرتونية. إن قمت بذلك، لن تحتاج لتحضير السطح قبل التلوين. ينبغى أن ترسم بضعاً من الخطوط الأفقية مع مساحات متفاوتة فيما بينها، مع الخطوط الرأسية أيضاً. قم برسم العدد الذي يرضيك منها، ولكن اعلم أن كلما قلت الخطوط،


Créez une « échelle » pour mesurer le résultat de vos efforts. Posez-vous des questions pour obtenir plus de détails. Suivez et mesurez vos progrès.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مهمتك في هذه الخطوة هي أن تقوم بتحديد معايير النجاح. بمعنى أن تتوصل إلى كيفية تقدر من خلالها على تقييم والحكم على النتائج التي تحققها. أهمية هذه الجزئية من أسلوب وضع الأهداف الذكية أنها توفر لك طريقة لمتابعة مستوى التقدم الذي تحققه، وبالتالي معرفة الوقت الذي تنجح فيه للوصول إلى هدفك بشكل كامل.   يمكن أن تقوم بقياس الأهداف من ناحية كمية (بناءً على الأرقام) أو وصفية (بناءً على وصف نتائج معينة).   حاول في أغلب الأحيان أن تضع أرقامًا محددة وواضحة من أجل قياس أهدافك. بهذه الطريقة سوف يكون من المعروف


Créez une équipe d’intervention. Élaborez le plan. Déterminez à l’avance les conséquences. Dirigez la séance. Exigez une prise de décision immédiate. Suivez votre ami après l’intervention.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يشمل الفريق على 4 إلى 6 أشخاص يُحبهم صديقك أو يولي لهم الإعجاب أو الاحترام أو يعتمد عليهم. من الضروري أن يكون أعضاء فريق التدخل يتشاركون الاهتمام بحال صديقك وأن يكونوا على استعداد أن يخبروه وجهًا لوجه أنه في حاجة للمساعدة، ولإنها عملية غير سهلة يجب أن يتحلى الفريق بالقوة والالتزام تجاه الموقف. حاول أن تضم شخص مختص بالصحة النفسية ضمن الفريق فهو يساعد الفريق على التركيز على الهدف من جلسة التدخل وألا يحيدوا عن الأسباب الهامة بسبب العواطف، كما أن وجود شخص مختص يكون له فائدة عظيمة إذا ما كان ص


Créez votre modèle. Sauvegardez votre modèle. Créez les règles. Désactivez la règle.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن تظهر خيارات الردود التلقائية إن لم تكن تمتلك حساب إكستشاينج، ويمكنك في هذه الحالة ضبط الردود التلقائية على رسائل البريد الإلكتروني باستخدام قالب وبعض قواعد. ابدأ بإنشاء رسالة بريد إلكتروني جديدة حيث ستعمل هذه الرسالة كقالب لردودك التلقائية.  اختر موضوعًا يوضح الموقف بوضوح. اكتب مثلًا "أنا خارج المكتب حتى تاريخ كذا" واحرص على كتابة "رد تلقائي" في موضوع الرسالة أيضًا لتعلم المستقبل بأن الرسالة تلقائية. اكتب رسالة مختصرة. اكتب رسالة عامة في جسم الرسالة لتناسب أي شخص يستقبل الرسالة. أعلم مستقبل ا


Créez votre plan d'affaires. Écrivez une description de votre entreprise. Présentez votre étude de marché. Ajoutez une section pour l'organisation et la gestion de votre entreprise. Donnez des informations sur votre service ou produit. Décrivez votre stratégie de marketing et de vente. Présentez une demande d'investissement. Présentez votre projection financière. Ajoutez des annexes, si nécessaire. Rédigez votre résumé analytique.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تصف خطة العمل عادة ما تقوم به شركتك (من الذي تخدمه؟ وما الذي تقدمه؟) كما تقدم تحليلًا للسوق،وتتضمن وصف المنتج أو الخدمة، وتخطط للمستقبل المالي لشركتك للسنوات الثلاث أو الخمس التالية. إذا كنت ترغب في جذب المستثمرين ضع في اعتبارك أنهم سيرغبون في رؤية خطة عمل مفصلة وشاملة. يجب أن يكون هذا تلخيصًا موجزًا للمهمة التي يقوم بها عملك وما الحاجات التي يقوم بإشباعها، كيف ولماذا يعتبر مشروع أفضل من المشروعات الأخرى. كن واضحًا ومحددًا بلا إطالة. إذا كنت قد قمت بعمل أبحاث جيدة عن السوق، فيجب أن تكن قادرًا عل


Créez votre programme de natation. Structurez vos séances de natation. Travaillez votre respiration. Exercez-vous au dos (crawlé). Exercez-vous à la brasse. Contentez-vous d’un style de nage par exercice. Apprenez à faire un virage-culbute.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

للتدريب على السباحة فلست بحاجة للتدريب اليومى بل حاول أن تلتزم بثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل. قرر أى وقت هو الأفضل بالنسبة لك. بعض الناس يجدون الأمر مفيداً أن يسبحوا قبل عملهم، بينما يستفيد البعض الآخر أكثر من السباحة بعد العمل، الأمر فقط يعتمد على طبيعة جدولك.  سوف يستغرق الأمر من جسدك بعض الوقت كي يوازن بين عملية التجديف والتنفس. تدرب في البداية لفترة قصيرة. في البداية حاول أن تلزم نفسك بالسباحة لمدة لا تقل عن 10 دقائق من ثلاث لخمس مرات أسبوعيًا. ومنه انتقل ببطئ إلى ثلاثين دقيقة أو أكثر. فجلسة


Créez votre propre blog. Trouvez votre niche. Bloguez pendant votre temps libre. Écrivez pour votre public.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. سيساعدك بدء مدونة شخصية على اكتساب خبرة في المجال واكتناز مجموعة من الكتابات التي تستطيع عرضها على العملاء المحتملين، كما سيزيد من حضورك على الإنترنت وهو أمر ضروري إن كنت تسعى لوظيفة مدفوعة الأجر. ثمة الكثير من المواقع المضيفة التي يمكنك الاختيار منها، معظمها مجاني ويمنح خدمات إضافيةً مقابل ثمن زهيد. موقع "بلوجر" (Blogger) و"وورد برس" (Wordpress) هما أشهر منصتي تدوين على الإنترنت، ويمكنك أن تنشئ مدونةً عليهما في غضون دقائق؛ يمكنك أن تشتري اسمًا بثمن زهيد أو يصبح لك عنوان إلكتروني مثل: "اسم الم


Créez votre propre désodorisant. Utilisez des huiles parfumées avec un brule-parfum. Mélangez de l'huile parfumée à du bicarbonate de soude. Versez de l'huile parfumée dans vos chaussures. Versez une goutte d'huile parfumée sur une ampoule. Utilisez de l'huile parfumée dans vos correspondances. Réalisez votre propre parfum pour sèche-linge. Rafraichissez vos tiroirs avec des huiles parfumées. Confectionnez des sachets parfumés pour vos tiroirs. Utilisez l'huile parfumée avec un shampoing ou une lotion sans parfum.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع قطرات من زيت عطري في زجاجة بخاخ بلاستيكية ثم املأها بالماء؛ رج الزجاجة جيدًا لمزج الزيت مع الماء. يمكنك بعدها الرش منه 2-3 مرات في الهواء في أي غرفة لتعطير جوها برائحته.  يجب الحرص على تجنب الرش في عيون الأشخاص أو الحيوانات الأليفة. يفترض أن يخرج الرذاذ على هيئة طبقة ضباب رقيقة لا كتدفق مركز، حيث يمثل الماء مجرد ناقل للزيت. الفواحات هي الأدوات القديمة جدًا للتعطير. اختر أولًا نوع زيت تحب رائحته ثم اخلط 3-5 قطرات منه مع القليل من الماء في الجزء العلوي من الفواحة؛ اجعل الماء بالكمية التي توصل ا


Créez-lui un espace spécial. Faites preuve de constance tous les jours. Faites-le examiner par un vétérinaire. Amenez-le chez le vétérinaire deux fois par an.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتاج كلاب البج للاهتمام ولكن يجب أيضًا أن يكون لها مكانها الخاص حيث تشعر بالراحة في غيابك عن المنزل أو عند انشغالك عنها. وفر لكلبك مساحة خاصة به بها سرير وبطانيات وبعض الألعاب والطعام والماء النقي.  جرب جعل المساحة المخصصة للكلب في مكان يرتاده سكان البيت كثيرًا، حتى إذا لم تستطع إعارتها اهتمامك الآن لا تشعر هي بالوحدة. تذكر أن كلاب البج حساسة للغاية لدرجات الحرارة المرتفعة بشدة والتغيرات السريعة في الحرارة، لذا تجنب جعل مساحتها الخاصة في الأماكن ذات ضوء الشمس المباشرة أو بالقرب من منافذ التسخين


Créez-vous de l'espace. Concentrez-vous sur votre travail ou un passetemps. Passez du temps avec des amis et votre famille.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تقضي وقت فراغك بأكمله مع حبيبك. تعمّدي قضاء بعض الوقت بعيدًا عنه. قللي من الوقت الذي ترينه فيه. قد يجعله ذلك يشعر بافتقادك.  اشغلي نفسك. إذا كنتما تعيشان معًا، لا تجعليه مركز اهتمامك. اقرئي كتابًا أو اذهبي للركض أو اطهي شيئًا أو قومي بالتنظيف. حاولي أن تفعلي أي شيء سوى أن محاولة الحصول على اهتمامه من أجل الترفيه عن نفسك. لا تقضي كل ليلة مع حبيبك. حاولي قضاء بضعة ليال في الأسبوع وحدك. بذلك سوف تعطيه الوقت ليدرك أنه قد يفتقدك عندما تغيبين. الآن وقد أصبح لديكِ وقت فراغ، استثمريه في حياتك المهنية


Créez-vous des objectifs spécifiques et réalistes. Créez-vous un emploi du temps. Accrochez des rappels partout. Faites seulement des promesses que vous pouvez tenir. Récompensez-vous lorsque vous accomplissez quelque chose.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الصعب أن تثابر إذا لم يكن لديك تصورٌ واضحٌ عما عليك فعله.  ضع أهدافًا سهلة وبسيطة بنتائج يمكن قياسها حين تبدأ مسارًا جديدًا.   ابدأ بتحديد ما تعنيه المثابرة لك. هل تحتاج للمثابرة على عاداتك في التمرين؟ هل تعمل على زيادة جودة عملك؟ هل تريد أن تصبح أكثر حضورًا واستحقاقًا للثقة في علاقاتك؟ اتخذ خطوات صغيرة لبلوغ هدفك النهائي بعد أن تحدده. يمكنك أن تحدد هدفك ليكون التمرن خمسة أيام من الأسبوع أو التسجيل في أحد الصفوف إذا أردت أن تزيد لياقتك البدنية. كن محددًا. يمكنك قول "سأشكر زوجتي حين تغسل الأطب


Créez-vous un compte sur eBay. Jetez un œil sur les tarifs. Ouvrez un compte PayPal. Décidez-vous sur ce que vous voulez vendre. Commencez petit.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا لم تكن تملك حسابًا بشكل مُسبق، فستحتاج إلى زيارة الموقع الإلكتروني وإنشاء حسابك الشخصي المجاني. يتيح لك هذا الحساب أن تتعامل كبائع أو مشتري على حد سواء.  ما إن تمتلك حسابًا على الموقع، تصبح قادرًا على تسجيل الدخول إلى "حسابك الشخصي My eBay" وتتبع مسار المزادات الخاصة بك، ومشاهدة المناقصات، وإرسال واستقبال رسائل البريد الإلكترونية. فكر بعض الشيء في الاسم الذي تختاره لهوية المستخدم الخاصة بك على الموقع. هذا الاسم هو الذي ستظهر به في وسط مجتمع إيباي. اختر اسمًا جيدًا، ومناسبًا، ومن السهل أن يعل


Créez-vous un environnement amusant. Passez du temps avec des enfants. Prenez du temps pour vous. Regardez des comédies.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتأثر الفرد بالبيئة المحيطة به، وتعتبر سلوكياته وشخصيته انعكاسًا لتلك البيئة. لن تنجح في الوصول إلى درجة مميزة من المرح إلا بعد أن تجعل نفسك جزءًا من عالم ممتلئ بالأشياء المضحكة والكوميدية. ابذل مجهودًا واعيًا ومدروسًا في سبيل الوصول إلى تلك البيئة المحيطة المرحة.   احتفظ في منزلك بالأشياء التي تذكرك بالأوقات المرحة. ضع بروازًا مميزًا على الحائط يحتوي على تلك الصورة التي تذكرك بالرحلة الممتعة التي جمعتك بأصدقاء الكلية منذ سنوات بعيدة. قم بتعليق صور شخصيات كرتونية مضحكة على الحائط أو ملصقات لأفلا


Créez-vous un projet de vie. Souriez, même si vous n'en avez pas envie. Donnez du temps ou de l'argent aux autres. Créez-vous des obstacles. Récompensez vos efforts de maitrise fructueux. Punissez tous les efforts de maitrise qui ont échoué. Réduisez les tensions.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فإن كانت لديك خارطة واضحة لما ترغب بالقيام به فيها فمن المستبعد أن تفرض الإغراءات سيطرتها عليك بشكل كان من الممكن أن يؤذيك على المدى الطويل. اكتب الأشياء الهامة التي ترغب انتزاعها من الحياة: أهي الحياة مهنية المتميزة؟ أم تكوين عائلتك الخاصة في أحد الأيام؟ أم أن تصبح ثريًا؟  لست مضطرًا لوضع خطة شديدة التفصيل لكيفية تحقيقك تلك الأهداف. ولكن عوضًا عن ذلك، تذكر أهمية وضع تلك الأهداف نصب عينيك لتسير حياتك على مسار واضح. لتكوين أهدافك الشخصية، من المهم ألا تضع لنفسك أهدافًا صعبة المنال وإلا ستفشل وستف


Créez-vous une nouvelle vie qu'il puisse voir sans pouvoir s'y joindre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يتطلب هذا وقتًا، ولكن قد يظهر للشاب أنكِ لا تحتاجيه لتكوني سعيدة. وفي المقابل قد يجعله هذا يدرك أنه أخفق في شيء ويشعر بالأسف لذلك. حاولي إيجاد أشياء جديدة تهتمين بها وأصدقاء جُدُد. زوري أماكن جديدة وجربي أشياءً جديدة. انشري في مواقع التواصل الاجتماعي نشاطاتك هذه، واصطحبي أصدقائك الجدد معك في حفلات يكون هو مدعو فيها أو تكلمي عن الأشياء الجديدة التي تفعليها حينما تريه مرة أخرى.


Cueillez de l'origan. Choisissez votre huile. Écrasez l'origan avant de le mélanger à l'huile. Réchauffez l'huile. Ajoutez l'origan. Laissez l'huile et l'origan macérer pendant au moins deux semaines. Passez l'huile au chinois.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لصنع زيت البردقوش، يجب أن تتأكد أنه جاف تمامًا. إذا كان هناك أي بلل زائد أو بقع رطبة، قد تؤدي إلى نمو العفن أو البكتيريا في الزيت الذي تحضره. اجمع الكمية التي ترغب بها لصنع الزيت، كمقدار ½ كوب أو كوب كامل. عندما تصنع زيت البردقوش، ستستخدم نسبة 1:1 زيت إلى بردقوش. هذا يعني أنك ستضيف كمية متساوية من نوع ما من الزيت مع البردقوش. إذا كان لديك ½ كوب بردقوش، تحتاج إلى ½ كوب زيت. يمكنك استخدام زيت زيتون أو زيت بذرة العنب أو زيت الأفوكادو أو زيت اللوز. يجب أن تطحن البردقوش قبل إضافته إلى الزيت حتى تساعد


Cueillez des roses. Prélevez les pétales. Immergez les pétales. Faites chauffer le mélange. Préparez une passoire fine. Versez le liquide dans le bocal. Réfrigérez l'eau de rose.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كلما كانت الورود أكثر نضارة كانت النتيجة أفضل. حاول استخدام الورد العضوي الخالي من المبيدات؛ حتى لو كنت ستغسله لاحقًا، فلا يوجد ما يضمن أنك ستتمكن من إزالة كل الكيماويات منه. حاول أن تستخدم نوعًا واحدًا فقط من الورد حيث إن كل نوع يكون له رائحة مميزة ولن تحصل على رائحة جيدة في النهاية إذا قمت بخلطهم سويًا، فقط عليك أن تتأكد من غسل الورد جيدًا للتخلص من أي أتربة أو حشرات أو مبيدات.  إذا كنت تريد استخدام ماء الورد في الطبخ؛ فحاول استخدام أنواع الورد القابلة للأكل مثل وردة الجوري أو وردة سينتيفوليا


Cueillez les gousses quand leur base jaunit. Blanchissez-les pendant 2 à 5 minutes dans de l’eau à 70° C. Égouttez les gousses. Utilisez une autre méthode. Laissez les gousses à l’air sec pendant 8 à 20 jours.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستظهر القرون في غضون شهرين من التلقيح لكن نضجها سيستغرق 6-9 شهور. اعتن بالنبتة كما تفعل عادة خلال هذه الفترة ثم اقطف القرون بحرص حين تبدأ بالتحول للون الأصفر فهي خضراء في العادة. سخن قدر ماء إلى درجة حرارت 70ْ س واغمر البذور مدة 2-5 دقائق ثم أخرجها بحرص فهذا يقتل أي بكتيريا أو جراثيم ويعد البذور للإنضاج. انقل الحبوب بعد سلقها إلى صندوق مبطن ببطانية، صناديق الخيزران والبطاطين الصوف هي الأفضل لكنك تستطيع استخدام المتاح أيًا كان، اترك الحبوب ترتشح داخل البطاطين والصندوق لمدة 36-48 ساعة قبل إخراجها.


Cueillez-les lorsqu'ils sont presque murs. Retirez les épines. Faites pivoter les fruits.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تنضج فاكهة التنين كثيرًا بعد جمعها على عكس العديد من الفواكه الأخرى لذا يجب جمعها حين تقارب على النضج التام.   يكون وقت الحصاد قد حان حين يتغير لون الثمار من الأخضر إلى الأصفر أو الأحمر. كما ستبدأ الأوراق الصغيرة الموجودة على جانبي الثمار (التي تعرف بالأجنحة أيضًا) بالذبول أو التحول للون البني مع نضج الفاكهة. كما يمكنك تحديد نضجها بعد الأيلم بعد إزهار النبات. تنضج الفاكهة بعد إزهار النباتات بمدة 27 إلى 33 يومًا على الأقل. يحين وقت الحصاد المناسب بعد أربعة أيان من تغير لون الفاكهة لكن من المهم


Cuisez le chou de Chine à la vapeur. Émincez et cuisez l'ail et le gingembre. Mélangez la sauce. Versez-y la salade et saupoudrez de graines de sésame.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مرري الملفوف أسفل الماء الجاري البارد لغسله من الأتربة. يمكنك قطع الملفوف الصيني إلى نصفين طوليًا إذا أردت، لكن يمكنك أيضًا تركه كاملًا. اطهي الملفوف الصيني بالبخار لحوالي ست دقائق أو حتى تصبح قاعدته طرية ويسهل ثقبها بسكين أو شوكة. هناك العديد من الطرق لطهي الخضروات بالبخار ومنها:  استخدام قدر الطهي بالبخار الكهربي: املئي القاعدة بالماء كما هو موضح من قبل المُصنع. ضعي سلة الطهي بالبخار فوق القدر ثم ضعي الملفوف الصيني بداخلها. أغلقي الغطاء وشغلي الآلة. باستخدام قدر ومصفاة الطهي بالبخار: املئي الق


Cuisinez simplement et sainement. Consommez des sucres lents (glucides complexes). Évitez de consommer des produits préparés. Mangez plus de fibres. Mangez d'autres viandes. Augmentez votre consommation de légumes. Ne mangez pas trop. Pratiquez une activité physique.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فيما يخص سكري الحمل، تتشابه العلاجات الطبيعية مع الأدوية، إلا أن العلاجات الطبيعية لسكري الحمل تركز على الأطعمة الطبيعية غير المعالجة؛ ولذلك حافظي على طعامك قريبًا من حالته الأصلية أو الطبيعية قدر الإمكان. هذا يعني تقليل الأطعمة المعالجة والمعدة بمواد صناعية وأن تطبخي الطعام من غير مكونات جاهزة أو معلبة قدر الإمكان.  إذا كان وقتك ضيقًا، فجربي الطهي على نار هادئة أو تحضير الأطعمة الأساسية كالأرز والفاصوليا واللحوم والخضراوات بشكل مسبق وتجميدها. مكون آخر يمكن استخدامه في الطهي من الصفر والذي سيساع


Cuisinez vos pommes pour faire une compote de pommes. Utilisez les pommes pour faire une tarte. Faites un jus de pomme.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت قد اشتريت الكثير من التفاح وتقلق أن يصبح فاسدًا قبل تناوله طازجًا، يعد استخامه لإعداد عصير التفاح من أفضل الطرق للحصول على عمر أطول له. قد لا يكون من السهل إعداد عصير تفاح يناسب ذوقك، لكن يمكنك ترك القشرة على التفاح لإضافة محتوى غني بالألياف حسب الرغبة أو تزيل القشرة إذا كنت تفضل عصير تفاح بقوام أنعم.  ابدأ بغسل وقطع التفاح إلى قطح بحجم صغير. أضف التفاح وكمية قليلة من المياه إلى إناء على درجة حرارة متوسطة إلى منخفضة للحفاظ عليه من الحرق. اترك صلصة التفاح تبرد مع التقليب بانتظام حتى تصل إ


Cuisinez à la maison. Faites une liste de course. Achetez des accompagnements. Évitez de manger en extérieur. Achetez au gros. Faites pousser vos aliments. Renseignez-vous sur les programmes d'assistance publique.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعتبر طهي الطعام داخل المنزل طريقة جيدة لتوفير المال الذي ينفق على الطعام. فحتى عند الطبخ في المنزل، يقوم الكثير من الناس بشراء أطعمة سريعة التحضير، وذلك مريح لكنه مكلف نسبيًا. اشترِ مكونات الطعام طازجة واطبخ بنفسك.  اشترِ المكونات الطازجة بدلًا من الوجبات سريعة التحضير. سوف تكون قادرًا على طهي الكثير من الطعام بأقل تكلفة ممكنة؛ مثل شراء كيس من الأرز غير المطبوخ بدلًًا من شراء كيس من الأرز المطهي نصف طهي. إذا كنت تأكل كمية كبيرة فمن الممكن لخفض كمية الطعام المتناول أن يوفر لك المال. حاول أن تخزّ


Cultivez des haricots nains. Semez des haricots à rames. Trouvez un endroit ensoleillé pour les semis. Amendez le sol en y incorporant du compost. Ajoutez un engrais 10-20-10 avant d’enterrer les graines. Cultivez des haricots verts dans un conteneur.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

النوعان الرئيسيان للفاصوليا الخضراء هما الشجيرات العادية والشجيرات المتسلقة (التي تحتاج إلى تعريشة دعم). تنتشر فاصوليا الشجيرات العادية في الأرض وتنمو ليبلغ ارتفاعها ٣٠-٦٠ سم فقط، ورغم أن فاصوليا الشجيرات تطرح محصولًا واحدًا خلال موسم الزراعة، إلا أن زراعتها سهلة نسبيًا ولا تتطلب الكثير من الاهتمام.  تنتشر فاصوليا الشجيرات أفقيًا ولا تحتاج لأي نوع من الركائز في الحديقة، بينما تحتاج الفاصوليا المتسلقة لأداة دعم يمكن لها أن تتسلقها رأسيًا، ولذا تُستخدم عواميد الزراعة والتعريشات. من أنواع فاصوليا ا


Cultivez l'optimisme. Évitez de trop généraliser les issues négatives. Faites de l'espace dans les zones grises de votre vie. Apprenez à rire de vous-même. Réfléchissez objectivement à la situation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

غالبًا ما يكون التقلب المزاجي مرتبطًا بتوقعات مستمرة لحدوث أشياء سيئة، تفكير سلبي بمعنى آخر. على سبيل المثال: قد تكون في انتظار رد من وظيفة قدمت بها وتفترض أنك لن تحصل عليها بمجرد مرور يوم واحد دون اتصالهم. أو ربما أخبرتك والدتك أن هناك شيئًا تود إخبارك به فافترضت على الفور أن لديها مرض قاتل. ليست المشكلة أن هذا التفكير السلبي عادةً لا يكون صحيحًا فحسب، لكن من الممكن أيضًا أنه يؤثر بصورة كبيرة على حالتك المزاجية ويجعلك تتضايق وتشعر بغضب شديد، من غير سبب "حقيقي" أو لسبب بسيط. هناك حيلتين يمكنك اس


Cultivez le respect dès le début. Appréciez-vous mutuellement. Passez de bons moments ensemble. Donnez-vous mutuellement de l’espace. Attendez-vous à des changements.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

غالبًا ما تكون العلاقات مرحة ومثيرة في بدايتها، ولكن احرصا على أن تنبع تلك العلاقة من الاحترام المتبادل بينك وبين حبيبك، لذا تصرفي بأسلوب يستدعي احترام حبيبك لك.ألزما نفسيكما باحترام بعضكما البعض في كل الأوقات، حتى عندما تختلفان سويًا.  تُعد رغبات وأفكار ومشاعر حبيبك هامة جدًا لإنجاح العلاقة، لذا أظهري لحبيبك اهتمامك بمشاعره، فالاحترام المتبادل هو عنصر أساسي لإنجاح أي علاقة صحية.  تحدثي مع حبيبك حول الحفاظ على الاحترام المتبادل في علاقتكما، فاتفقا مثلًا على الأشياء التي يُحبَذ فعلها والأشياء الو


Cultivez les poinsettias dehors. Soyez réaliste. Choisissez le moment de la floraison. Mettez les plantes dans le noir. Utilisez des lumières adaptées. Réglez la minuterie. Guettez la floraison. Évitez la lumière excessive.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع البونسيتيا في مكان ظليل نسبيًا خارج المنزل إذا كان المناخ مناسبًا في منطقتك، بحيث تحصل على ضوء الشمس غير المباشر خلال فترة الظهيرة. انتبه إلى أن ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف يؤثر بالسلب على نمو البونسيتيا. قد يصعب عليك الحصول على نباتات بنفس المظهر الذي تشتريها به من المشتل، أما إذا أردت تحقيق ذلك فعليك بقطع أجزاء من النبات (لا تقلق حيال الإزهار) في نهاية شهر أبريل ثم الاعتناء بها داخل المنزل حتى تُزهر مُجددًا. يُمكنك تحفيز النمو باستخدام هرمونات الجذور، إلا أن البونسيتيا تنمو جيدًا بالاكتفا


Cultivez les émotions positives qui entretiennent votre force intérieure. Cherchez des gens et des situations positives. Sachez gérer votre charge émotionnelle. Sachez reconnaitre votre créativité. Transformer votre empathie en une action positive. Soyez plein de compassion avec vous-même. Apprenez à vous aimer tel que vous êtes. Confrontez-vous à des situations variées.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت محاطًا بالحب والسلام، ستزدهر بقوة، تمامًا كما ستذبل لو كانت المشاعر السلبية هي ما تحيط بك. أظهرت الدراسات أنه حين يكون لديك مشاعر إيجابية أكثر، ستكون أكثر رضا عن حياتك.  فكر في شخص تحبه. فكر في الدفء والسعادة التي يُشعرك بها وجود هذا الشخص. الآن حاول أن تحاكي هذا الشعور مع شخص معرفتك به أقل إلى حد ما. اعرف شيئًا عن هذا الشخص يجعلك تشعر بسعادة. ثم قم بمحاكاة هذا الشعور نفسه مع أشخاص موجودين معك. وأنت تتعلم أن تدرك الصفات الإيجابية للآخرين، يمكنك أن تبني مشاعر جيدة بداخلك تساعدك على التركي


Cultivez un cœur reconnaissant. Remarquez ces instants négligeables et pourtant pleins de sens dans votre vie. Rendez-vous compte qu'il est important de faire partie d'une famille. Aidez les autres.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. الامتنان هو الشيء الذي يفتقده معظم من لديهم شعور بنقص في قيمتهم الإنسانية. لكنك إن نظرت إلى العالم من حولك ورأيت كم الخير الذي لديك ستشعر كم أن حياتك ذات قيمة بالفعل. لأنك إن لم تكن تعاني من مرض خطير، ولديك ما تأكله اليوم، ولديك سرير تنام به في ليلتك فاعلم أنك تحيا أفضل من 70% من سكان العالم أجمع. ابدأ بكتابة ما تمتن لأجله في يومياتك أو قم بتحميل تطبيق للامتنان على هاتفك المحمول حتى تستطيع تسجيل كل الأشياء التي تشعر بالامتنان لأجلها بانتظام. افعل ذلك بانتظام وسترى كم الإيجابية في حياتك منذ أن


Cultivez votre talent. Suivez des cours de musique. Apprenez à lire une partition Apprenez à jouer d'un instrument. Faites vos recherches.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أنت في حاجة إلى اكتشاف حقيقتك كمغنٍ ومؤدٍ قبل محاولاتك لبدء مسيرتك الغنائية. ابدأ بتجربة غناء فئات مختلفة من الموسيقى، وهو ما يساعدك على معرفة أي فئة تتناسب معك. دوّن ملاحظاتك حول ما ستعرفه عنك كمغنٍ؛ على سبيل المثال: مدى صوتك، وأنماط الغناء الأسهل والأكثر صعوبة بالنسبة لك، وما يُجهد صوتك. تحتاج أيضًا إلى معرفة نوع الأداء الذي يناسبك أفضل من غيره؛ هل تكون أفضل في الغناء المنفرد، أم كمغنٍ رئيسي، أم كمغنٍ مصاحب؟ هل تفضل الغناء أمام حشود صغيرة ومألوفة لك، أم حشود صاخبة وأكثر حماسًا؟ يُمكن لفهم إجاب


Cultivez-vous. Lisez davantage. Voyagez autant que possible. Apprenez une langue étrangère. Sortez de votre zone de confort. Cultivez-vous lorsque vous regardez la télé. Essayez une cuisine dont vous n'avez jamais entendu parler. Dinez avec la famille de vos amis. Soyez prudent avec les conversations concernant la politique et la religion. Écoutez des émissions de radio plutôt que de la pop. Écoutez de la musique que vous ne connaissez pas ! Téléchargez des podcasts.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن أردت أن تكون أكثر انفتاحًا فعليك بتوسيع آفاقك بأي وسيلة ممكنة. يعد تعليم النفس فكرة عامة، ويمكنك تحقيق هذا عبر الذهاب للمدرسة والالتحاق بفصول ليلة أو عبر الإنترنت، أو بمجرد قراءة كتب ومشاهدة دروس تعليمية عبر الإنترنت بشأن كيفية فعل الأشياء. كلما كنت أكثر تعلمًا كنت أقل عرضة للانحياز.   اقضِ ثلاث ساعات على ويكي هاو الأحد المقبل وتعلم كيفية فعل عشرة أشياء، ثم جرب القيام بها. يجعلك التعلم أكثر وعيًا بالأمور وأقل عرضة لتكوين آراء منغلقة العقلية. يساعدك التعلم كذلك في تدعيم موقفك إن كنت تحب الجدال


Câlinez de manière affectueuse. Essayez de ne pas mettre les gens mal à l'aise. Embrassez un membre de la famille. N'ayez pas peur de prolonger. Donnez un câlin à un ami.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تعانق شخصًا ما بطريقة بريئة، فلا داعي للقلق إن كنت ستحتضنه بشدة أم ستتراجع قليلًا. الهدف هنا هو إظهار تقديرك لهذا الشخص، لذلك اجعله عناقًا جيدًا. انتظر اللحظة المناسبة ثم لف ذراعيك حوله وضمه إليك.  معظم الناس يقدرون العناق الجيد. إذا كنت صادقًا ومريحًا في عناقك فسوف يلاحظ الناس؛ لا تخف من مشاركة حبك! لهذا أهمية خاصة إذا كنت تعانق أحدهم لتخفف عنه. كلما كنت أكثر حميمية، شعر من تعانقه بالحب. هذا يعني أنه لا يجب أن تبالغ في عناقك البريء. لا تضغط بشدة لدرجة تجعل الشخص يشعر بالألم أو تجعله لا


Célébrez la fin de la période du pèlerinage. Assistez à la prière de l'Aïd. Sacrifiez un animal à quatre pattes. Faites cuire la viande et partagez-la. Si vous ne pouvez pas sacrifier de bête, trouvez une alternative.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتفل المسلمون بعيد الأضحى بعد نهاية الحج إلى مكة مباشرة، ويكون ذلك في اليوم العاشر من شهر ذي الحجة بالتقويم الإسلامي القمري. يحتفل المسلمون في كل مكان بهذا العيد حتى وإن لم يؤدوا شعيرة الحج.  لا يحل العيد في اليوم ذاته من التقويم الميلادي كل عام، وذلك لأنه محدد بالتقويم الإسلامي القمري. كما هو موصوف في قسم عيد الفطر، يحضر المسلمون (وأحياناً الرجال فقط) صلاة العيد التي تتبعها خطبة في الصباح الباكر. يظهر الجميع بأفضل مظهر ممكن ويستحمون في الصباح، ثم يرتدون ملابس جديدة إن كانوا قادرين على تحمل تكل


Célébrez la fin du ramadan. Mettez-vous sur votre 31. Rompez votre jeûne peu de temps après le lever du soleil. Assistez à une prière de l'Aïd. Célébrez l'Aïd avec des gâteaux et votre famille. Offrez des cadeaux aux jeunes enfants. Donnez aux pauvres. Célébrez le reste de la journée.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعني عيد الفطر كسر الصيام، ويحدث في أول يوم من الشهر القمري شوال وذلك بعد صيام شهر رمضان. في بعض المناطق، يجتمع المسلمون على سفوح الهضاب لمراقبة القمر والاحتفال بإعلان بدء العيد من قبل الشخصيات الدينية المحلية. أحياناً يتطلب الأمر يومين أو ثلاثة من المراقبة، ولكن بعض الدول الإسلامية تخطط مسبقاً لثلاثة أيام عطلة حكومية رسمية لمواجهة كل الاحتمالات.  لا يحل العيد في اليوم ذاته من التقويم الميلادي كل عام، وذلك لأنه محدد بالتقويم الإسلامي القمري. ابحث عبر الإنترنت أو اسأل أحد المسلمين لمعرفة موعد الع


D'abord, allez chez un dentiste en qui vous avez une totale confiance. Signalez les médicaments que vous prenez et demandez à votre praticien s'ils ne risquent pas d'interférer avec ceux qu'il va vous prescrire. Arrêtez de fumer quelques jours avant l'extraction.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تؤثر الطريقة التي يقتلع بها الطبيب السن بشكل أساسي على إمكانية الإصابة بالتهاب السنخ الجاف.ناقش طبيبك في إجراءات العملية وتوابعها وتأكد من الحصول على المعلومات اللازمة حتى تسير الأمور بسلاسة. توقع أن ينصحك طبيبك الجراح بالإجراءات الوقائية التالية:  سيمنحك طبيب الأسنان غسول فم وجل مصمم خصيصًا لشفاء السنخ بشكل صحيح. سيقوم الطبيب بتغطية الجرح بالمحلول المطهر والشاش لحمايته عندما تنتهي العملية. يمكن أن تمنع بعض الأدوية الموصوفة طبيًا أو التي لا تصرف بوصفة طبية تجلط الدم مما يعيق تكوّن القشرة الحامية


D'abord, récupérez l'indicatif de sortie de votre pays. Pour le Japon, l'indicatif d'entrée est le 81 . Trouvez le code régional de la personne que vous cherchez à joindre. Vous devez connaitre le numéro de votre correspondant.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لإجراء مكالمة هاتف دولية، عليك الاتصال بكود الخروج الخاص بدولتك، وهو الرقم الذي يخبر خدمة الهاتف بأنك ستجري مكالمة خارج الدولة. إن كنت تنوي إجراء مكالمة دولية من الولايات المتحدة فكود الخروج هو 011 بينما إن كنت تتصل من الأرجنتين فعليك الاتصال برقم 00 للاتصال الدولي. لمعرفة كود الخروج الخاص بدولتك، ابحث ببساطة عنه عبر الإنترنت في محرك البحث المفضل لديك. في هذه الحالة فإن كود دولة اليابان هو 81. أكواد المناطق في اليابان تتراوح بين رقم واحد إلى خمس أرقام اعتماداً على المنطقة التي تحاول الوصول إليها


Dans le menu principal, touchez Paramètres (engrenage). Touchez Applications. Touchez le bouton ⋮. Touchez Trier par taille. Touchez une des applications. Touchez Vider le cache.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يؤدي ذلك إلى إظهار التطبيقات التي تستهلك أكبر قدر من ذاكرة الهاتف.  سيؤدي ذلك إلى إعادة ضبط بيانات الذاكرة المؤقتة الخاصة بالتطبيق مما يؤدي إلى تحرير مساحة إضافية، علمًا بأنك قد تحتاج إلى تكرار هذه العملية مع عدة تطبيقات. تسمح بعض إصدارات أندرويد بحذف الذاكرة المؤقتة لكل التطبيقات مرة واحدة من قسم المساحة التخزينية في تطبيق الإعدادات، وستجد عند وجود هذه الخاصية خيار "الذاكرة المؤقتة" Cached في هذا القسم، ويؤدي النقر على الخيار إلى حذف الذاكرة المؤقتة لكل التطبيقات.


Dans un premier stade, réduisez votre consommation d'alcool. Mangez avant de boire. Buvez beaucoup d'eau. Revoyez les recettes qui nécessitent de l'alcool. N'essayez pas de justifier votre choix aux autres. Si vous buvez régulièrement, changez d'habitudes. Ne vous laissez pas tomber. Ne vous laissez pas consumer par le remords.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه الأمور لا تحدث بين عشية وضحاها، فلن تتخلص من هذه العادة في غضون أسبوع مثلاً. ولا بأس في هذا، فالانتصارات الصغيرة تولد انتصارات كبيرة. في البداية، حاول تقليل كميات الكحول التي تستهلكها، إذ إن التحول من الإفراط في شرب الكحول إلى الإقلاع التام المفاجئ سيؤدي إلى كارثة بدنية ونفسية.   تخيل أن الإفراط في شرب الكحول جعلك تتقيأ وأصابك بصداع جعلك غير قادر على الحركة، إذا كنت قد مررت بهذه التجربة من قبل أثناء شرب الكحول حاول أن تسترجع هذه الذكريات. فالألم الذي ستشعر به جيد، لأنه سيكون بمثابة رغبة لتغي


Dans une feuille de papier, découpez une bande. Décorez et agrémentez votre guirlande.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اقطع الورقة بالعرض الذي تريده، فكلما زاد عرض الشريط كلما توفرت مساحة أكبر للرسم وكبر حجم الشخص، وإذا كنت تريد الدقة بالفعل فجرب طي الورق ثم قطع الشريط على التجاعيد، ويمكنك استخدام المسطرة للوصول للمقاسات المضبوطة. إن سلسلة الأشخاص الورقية جميلة على وضعها الحالي، ولكن باستخدام الأقلام الخطاطة والألوان يمكنك رسم بعض التفاصيل على الأشخاص، وكن مبدعًا وارسم ملابسًا مختلفة وأضف الملصقات أو المواد الملمعة.


Danse avec ton groupe d’amis ! Lorsque tu es fatigué(e), fais une pause. Ne te soucie pas du regard des autres lorsque tu danses.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يرغب الكثير من طلاب المدرسة المتوسطة في محاولة الرقص مع شخص هم معجبون به، لكن لاتستبعد أصدقائك! في بعض الأحيان، يكون الرقص مع أصدقائك كافيًا لقضاء ليلة ممتعة. ركز مع محيطك، وكن لطيفًا مع الآخرين. لا ترقص في كل مكان بحيث لا توفر للآخرين مجال للرقص. من المحتمل أن يستمر حفل الرقص المدرسي لعدة ساعات، وأنت لا تريد أن تستنفد نفسك مبكرًا. تأكد من تأخذ بعض الراحة بين الرقصات حتى تتمكن من الحفاظ على طاقتك.  الماء هو أهم شيء عندما يتعلق الأمر بالاهتمام بنفسك. يجب أن تجهز مدرستك طاولات قريبة حيث يمكنك الحص


Dater la lettre. Écrire une salutation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادةً ما يُكتَب التاريخ في الركن الأيسر العلوي من الورقة؛ وترجع أهمية تأريخ الخطاب إلى أن العديد من الناس يفضلون الاحتفاظ بالخطابات التي استلموها ومعرفة الفترة الزمنية التي تلقوا خلالها هذا الخطاب لاستعادة الأيام الخوالي في ذاكرتهم. لذلك احرص على كتابة التاريخ بالتفصيل مثل "7 مايو 2013"، أو يمكنك الاكتفاء بالأرقام المجردة للإشارة إلى اليوم والشهر والسنة. إن التحية هي الجزء الأساسي من افتتاحية الخطاب الودي؛ حيث تبدأ الخطاب باسم الصديق المرسل إليه مثل "عزيزتي سلمى" أو "مرحبًا أحمد". ولكن عليك أن ت


De même que pendant les âges précédents, vous aurez plusieurs tâches à réaliser très rapidement. Recherchez « Charrue lourde ». Construisez une université et un château. Continuez à développer votre civilisation. Un monastère peut être construit pour produire des moines. Les charrettes de commerce représentent une très bonne manière d'obtenir de l'or si vous êtes en train de jouer avec au moins 1 allié. Passez à l'âge impérial.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اختر ثلاثة قرويين من الخشب وأنشئ مكرز مدينة في موقع استراتيجي ويفضل أن يكون بجانب غابة ومنجم ذهب أو أحجار (إن وجدت الثلاثة بجانب بعضهم البعض فهذا وضع مثالي). إن لم يكن لديك خشب كافٍ فتأكد من تجميع 275 خشب ثم ابنِ مركز المدينة. إن بناء مراكز مدينة إضافية هو أمر فائق الأهمية للحضارة حيث يمكنك من إنشاء المزيد من القرويين باستخدام كلا المركزين. مراكز المدينة تكلف 100 حجر بجانب 275 خشب. إن دعت الحاجة فقم بتجارة الموارد في السوق. في عصر القلاع ستحتاج لبناء 2 إلى 3 مراكز مدينة إضافية لتحقيق النمو الأمث


Demande aux autres membres de la famille s’ils ont besoin d’aide. Dresse la table à l’heure du repas. Lave la vaisselle Nettoie le sol. Sors les poubelles. Prends le courrier et le journal. Nettoie ce que tu as sali. Demande à tes parents de te donner de tâches ménagères régulières.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في بعض الأحيان، لا يطلب والداك وإخوتك المساعدة دائمًا. بدلًا من ذلك، يمكنك مراقبتهم لمعرفة ما إذا كانوا يحتاجون المساعدة أم لا. على سبيل المثال، إذا عاد والدك إلى المنزل بعد تسوقه من محل البقالة، اسأليه إذا كان بوسعك المساعدة وحمل الأشياء إلى داخل المنزل. إذا كانت والدتك تطبخ، اسأليها ما إذا كانت تريد منك القيام بأي شيءٍ لتجهيز الغداء. قد تخبرك عائلتك أنها لا تحتاج إلى مساعدتك، ولا بأس بذلك. سوف يقدرون عرضك للمساعدة، وهذا هو المهم. تأكدي من وضع جميع الأطباق والأكواب والأواني التي ستحتاجون إليها


Demande de l’aide à un ami. Change de programme vis-à-vis d’un ami. Confie-toi à un ami et parle-lui d’un sujet intime. Invite cet ami à fréquenter ta famille. Observe des signes "d’exploitation". Repère les signes de jalousie. Observe des signes de duplicité. Confronte la personne qui se paye ta tête.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل تجد صديقك بجانبك عندما تحتاج للمساعدة؟ أم هل يقدم صديقك الأعذار ويختفي عندما تسنح له الفرصة؟ يظهر الأصدقاء الحقيقيون عندما تحتاج لمساعدتهم ويظلوا معك حتى يحتفلوا معك بنجاحاتك.   يساعد الأصدقاء الحقيقيون أصدقاءهم عندما ينقلون أثاثهم من منزل لآخر ويوصلون أصدقاءهم إلى المطار من أجل السفر ويساعدون أصدقاءهم في دراستهم وواجباتهم. تجنَّب أن تطلب الكثير من أصدقائك. إن كنت دائم الحاجة إلى المساعدة قد يصعُب على الناس التقرُّب منك واعتبارك صديقًا. إن كنتما أصدقاء حقًا ستظلان أصدقاء مهما كانت خططكما لتمض


Demande à quelqu'un de dormir dans ta chambre. Ouvre ou ferme les volets intérieurs. Laisse une lumière allumée. Mets-toi à l'aise.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت مرتعبًا للغاية، ربما تحتاج لكي تشعر بارتياح أن تطلب من شخص ما مشاركة غرفتك والنوم معك لهذه الليلة. اتصل بصديقك أو اسأل أحد إخوتك أو والديك إذا كان من الممكن أن ينام أيًا منهم عندك أو أن تنام أنت في غرفة أحدهم. وجود أحد معك في الغرفة يمكن أن يُشعرك بأمان وطمأنينة ويشتتك عن خوفك. إذا كان لديك حيوانًا أليفًا مثل كلب أو قط، دعه ينام في نفس الغرفة إذا كان سيطمئنك ولن يتسبب بإزعاج يعيقك عن النوم. يشعر البعض باطمئنان عند غلق الأبواب، فيما يفضل آخرون ترك الأبواب كلها مفتوحة. قرر ما يريحك أكثر وا


Demande à tes parents la raison qui justifie leur refus. Établis un planning hebdomadaire. Calcule les dépenses inhérentes à son adoption et ses soins. Économise de l’argent. Fais une présentation ou parle des avantages du fait d’avoir un chat. Répète ta présentation ou ce que tu veux dire à l’avance. Envisage d’adopter un chat hypoallergénique.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حدد أسلوب الحوار مع والديك عقب تفهمك لأسباب رفضهم؛ استمع لهما جيدًا دون مقاطعة مع طرح بعض الأسئلة لمتابعة الموقف مثل:  "هل يُمكن توضيح السبب وراء رفضكما إحضاري لقطة بالمنزل؟" اسألهما "لماذا تظنان ذلك؟" إذا أخبراك أنك لن تعتني بنظافة القطة. هذه خطوة مهمة إذا ما ظن والداك أنك لا تمتلك الوقت الكافي للاعتناء بالقطة. دوّن المواعيد والالتزامات الأسبوعية لك مع التفكير في المدرسة والفروض والأنشطة خارج المدرسة والمهام والمنزلية، ومن ثم فكّر في أنسب وقت يُمكنك تخصيصه للاعتناء بقطتك. اجعل والديك يطلعان على


Demande à tes proches de s'impliquer. Cache la malbouffe. Sois indulgent envers toi-même. Assieds-toi pour manger. Ne saute pas le petit déjeuner. Dors suffisamment. Prends le temps d'évacuer ton stress.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لدى أغلب الناس قابلية لتحسين صحتهم. استفسر من أهلك عما إذا كانوا يرغبون في مشاركتك في إتبّاع نظامً صحيًا. تحدث مع والديك عن إجراء تغييرات في النظام الصحي للأسرة بأكملها. يمكنك، مثلًا، أن تقول لوالديك، "أشعر بأن وزني غير صحي وأرغب في إحداث بعض التغييرات عليه. ما رأيكم في أن نشرك كل أفراد الأسرة في ذلك؟ أعتقد أن ذلك قد يكون أفضل لصحتنا." من الأفضل أن تبقي الوجبات السريعة غير الصحية خارج المنزل إذا أمكن. أما إذا كان هناك أشخاصًا آخرين في المنزل يقومون بتناول تلك الأطعمة، فلن تتمكن من فعل ذلك بطبيعة


Demande-lui de sortir avec toi. Demande-lui d’être ta petite amie. Réagis comme un gentleman.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في المدرسة الثانوية، إذا بدأت في مواعدة الفتاة فهذا يعني أنها صديقتك الحميمة، لكن يجب أن تكون ثابتًا عندما تطلب منها ذلك. إذا وافقت، لا يعني ذلك أنها صديقتك الحميمة بعد، بل يعني أنها تحاول أن تجربك كصديق حميم. لذا عندما تذهب معها في موعد، يجب أن تتحلى بأفضل صفاتك. إليك ما يجب أن تفعله:  كن رجلًا نبيلًا. اجلب لها الزهور وافتح لها الأبواب وأعطها معطفك إذا كان الطقس باردًا. عادة ما يتصرف الفتيان بطريقة حمقاء في مرحلة المدرسة الثانوية، لذا قد تكون أول شاب يعاملها كسيدة. لا تخشَ مجاملتها. لست مضطرًا


Demande-toi pourquoi cette personne t’évite. Cherche des motifs. Réfléchis à ta façon d’entrer en contact avec cette personne. Tiens compte du fait que l’on peut prendre des voies différentes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ربما دار بينكما جدال أو اختلفتما على شيء. من الممكن أن تكون قد وجهت إليه شيئًا مسيئًا دون أن تدرك ذلك أو كنت تسبب له الشعور بعدم الارتياح بطريقة أو بأخرى. فكّر مليًا في سلوكك وحاول تحديد السبب. افحص الظروف المحيطة كلما شعرت "بالتجنب" ولاحظ ما إذا كان هناك أي تفاصيل أو سياقات مشتركة تتوافر في جميع المرات التي يتجنبك فيها. ربما يتجنبك هذا الشخص في أوقات معينة أو في وجود بعض الناس. ربما يكون للأمر علاقة بك شخصيًا أو بسلوكك معه أو قد تكون المشكلة لديه هو. ضع جميع المعطيات أمامك وحاول أن تفهم السبب.


Demandez au chirurgien s'il a mis en place des sutures. Évitez les contacts avec la plaie pour le reste de la journée. Rincez-vous doucement la bouche avec de l'eau salée pendant les 48 premières heures. N'utilisez pas vos doigts ou tout autre objet pour retirer les aliments. Évitez de fumer ou d'utiliser des pailles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا أُغلق الجرح باستخدام الغرز فلن يتسنى للطعام الدخول في التجويف. قد تلاحظ قرب الجرح أجسامًا رمادية أو سوداء أو زرقاء أو خضراء؛ هذا أمر طبيعي وجزء من التئام الجرح. نظف بقية الفم بالخيط والفرشاة جيدًا، لكن لا تقترب من الجرح والأسنان المجاورة له. لا مشكلة في المضمضة في اليوم الأول شريطة اتباع بعض الاحتياطات.  أضِف مقدار ربع ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ وقلبه جيدًا. لا تدفع السائل في نواحي فمك أو تبصقه بصقًا، بل حرك رأسك يمنة ويسرة برفق كي ينساب هو في فمك، ويمكنك تحريكه بلسانك برفق


Demandez au dentiste de remplir la plaie après l'opération. Utilisez un bain de bouche antiseptique. Mangez des aliments mous. Évitez d'utiliser du tabac.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أثبت هذا الأمر فائدته في تقليل فرص الإصابة بالتهاب السنخ الجاف. كذلك تقلل خياطة الجرح من قِبَل الطبيب من فرص الإصابة بالتهاب السنخ الجاف. يجب فعل ذلك قبل وبعد الجراحة مباشرةً لأفضل النتائج.  افتح الغطاء واسكب القليل من غسول الفم فيه ثم خففه بالماء حتى تحصل على محلول نصفه ماء ونصفه غسول الفم. تمضمض بغسول الفم وحرك لسانك من خد إلى آخر برفق. قد تحتاج إلى تركيز المضمضة على المنطقة المصابة. ابصق غسول الفم في الحوض. اشطف فمك بالماء فورًا إذا لاحظت أن غسول الفم يسبب لك شعورًا بالوخز الشديد. تعد تلك الخ


Demandez au médecin si vous pouvez utiliser les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sans risque. Prenez vos AINS en suivant la posologie dès que les signes apparaissent. Prenez des suppléments vitaminiques pour réduire les douleurs. Demandez au médecin de vous prescrire des comprimés.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن تكون مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDS) التي لا تحتاج لوصفة طبية فعالة للغاية في تسكين التقلصات. لا تعدّ مضادات الالتهاب غير الستيرويدية "مسكّنات للألم" فقط، فهي مضادة للالتهاب أيضًا مما يعني أنها تساعد في تعزيز جريان الدم إلى الرحم مما يقلل التقلّصات. قد تساعدك هذه الأدوية أيضًا على تخفيف نسبة جريان دم الدورة الشهرية. تتضمّن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الأيبوبروفين والنابروكسين.  من ناحية أخرى، لا يمكن لكل الأشخاص استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بشكل آمن. يجب أن يتجنّب


Demandez au patient de s'assoir. Faites-lui une réanimation cardiopulmonaire. Appelez le 112. Intervenez en cas de blessure à la colonne vertébrale. Intervenez en cas de lésions hémorragiques. Sachez quoi faire en cas de fractures crâniennes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أول ما يجب أن يفعله المرء عند التعرض لإصابة في الرأس هو الجلوس بهدوء ووضع شيء بارد على إصابته. الكمادة الباردة أو كيس الثلج مناسبين، لكن إذا كنت داخل البيت فإن كيس الخضروات المجمدة سيؤدي الغرض.  يفضل أن يتجنب الشخص الحركة ما لم تحتج إلى نقله لمكان آخر لتقديم علاج أفضل. لا تحمل الطفل قط ما لم تكن الضرورة ملحة. سيكون عليك البدء في الإنعاش القلبي الرئوي في الحال إذا فقد الشخص وعيه فجأة أو توقف عن التنفس.  أبق الشخص على ظهره واضغط على صدره. افتح الممرات الهوائية وامنحه نفسًا للإنعاش إذا كنت متمرسًا


Demandez au patient de s'installer. Utilisez la membrane pour l'ausculter. Écoutez les bruits normaux de respiration. Entendez des sons anormaux.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اطلب من المريض التنفّس بعمق أثناء الكشف عليه إن لم تكن قادرًا على سماع صوت التنفّس أو كنت غير قادر على اكتشاف أي اختلال. استمع للفصين العلوي والسفلي من رئتي المريض، واستمع من الجهة الأمامية والخلفية لجسم المريض.  ضع السماعة الطبية على الجزء العلوي من الصدر عند الاستماع، ثم على خط منتصف الترقوة (midclavicular line) من الصدر، ثم على الجزء السفلي من الصدر. احرص على الاستماع للجهة الأمامية والخلفية في كل هذه المناطق. احرص على مقارنة جانبيّ رئتيّ المريض وتسجيل أي صوت غير طبيعي. ستتمكن من خلال الاستما


Demandez au propriétaire. Ayez les mains aplaties. Patientez jusqu’à ce que le chien approche. Gardez un œil sur le chien. Offrez une friandise.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعض الكلاب غير مستعدة للقاء أناس جدد لذا لا تفترض أن الكلب الذي يصطحبه مالكه للمشي يقبل التربيت. كما أن صاحبه قد ينصحك بأفضل طرق ملاعبة الكلب إذا كان ودودًا.  لا تركض أو تتحرك بسرعة تجاه الكلب. لا تقترب من كلبة ترضع جراءها أو تربت عليها أبدًا. سيبقيك استواء اليد آمنًا ويظهر للكلب أنك لست مصدر تهديد. مد يدك لكن لا تلمس الكلب حتى يصبح مستعدًا لذلك. سيأتي لك الكلب إذا كان متقبلًا لتربيتك عليه. أبق يدك ممدودة حتى يستطيع تشممك ويقرر ما إذا كان يريد التربيت. لا تقترب من الكلب إذا كنت خائفًا لأنه قد يح


Demandez auprès des groupes de petites entreprises. Contactez la BPI. Trouvez un accélérateur ou incubateur local. Renseignez-vous sur le crowdfunding. N'oubliez pas votre famille et vos amis. Engagez un courtier en capital. Considérez si le capital-risque est une bonne option pour vous. Trouvez des investisseurs en capital-risque.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المحتمل ألّا تعرف كيف تمسك بخيط البداية، لذلك، من الأفضل أن تبدأ من منزلك. قابل أصحاب المشاريع الصغيرة الآخرين أو اذهب إلى غرفة التجارة المحلية. اسألهم ما إذا كانوا يعرفون مستثمرين لمشاريعك. تساعد منصة المشروعات الصغيرة أصحاب الأعمال الصغيرة في مصر على إيجاد المستثمرين، وقد تم توجيه الكثير من الأموال من خلال هذا البرنامج. توفر الجهات والمؤسسات الحكومية والجمعيات الأهلية والقطاع الخاص خدمات هذه المنصة.  يمكنك معرفة المزيد عن منصة المشروعات الصغيرة من هنا: http://www.msme.eg/ar/Pages/default.as


Demandez autour de vous si quelqu'un sait pratiquer la RCP. Vérifiez les voies aériennes de l'individu. Accomplissez le massage cardiaque. Vérifiez si la victime respire. Continuez la RCP jusqu'à ce que les secours arrivent.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن توقف القلب يعد من أكثر الأسباب شيوعًا لفقدان الوعي دون سبب واضح. من الضروري أن يتم إجراء إنعاش المصاب على يد شخص مدرب أو على يد المسعفين من أجل زيادة معدل نجاة الشخص.سيكون من الأفضل بالطبع إذا ما ظهر شخص قادر على إجراء الإنعاش ومُدرب على ذلك. في حال توقف المصاب عن التنفس، قم بفحص ممرات الهواء خاصته. ضع يدك على جبهته واليد الأخرى أسفل فكه، قم بإمالة رأسه للخلف باليد الموضوعة على الجبهة، مع تحريك فكه. راقب إذا ما تحرك صدره، حاول أن تستمع إلى صوت تنفسه المحتمل.  في حال وجدت أيّة عائق في فمه قم ب


Demandez aux autres membres de la maison. Demandez si quelqu’un l’a prise. Demandez de l’aide.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا استخدم أي أحد غيرك الريموت مؤخرًا فربما يتمكن من مساعدتك بتذكُّر ما يقربك من معرفة مكانه. ربما نسيه آخر من استعمله في مكان لا يوضع به في العادة أو في جزء من المنزل لا تتردد عليه كثيرًا. حتى لو لم يساعدك سؤال شخص على إيجاد الريموت على الفور، قد يساعدك في تحديد الأماكن التي لست بحاجة للبحث بها. ربما أخذه ابنك المراهق معه وهو ذاهب لغرفته ونسي إعادته، أو أخفاه طفلك الذي بدأ بالمشي قريبًا كمزحة، أو أن الكلب الذي تربيه حمله لمضغه. فكر من الشخص الذي يحتمل أن يفعل شيئًا كهذا والسبب الذي يجعل هذا الف


Demandez avec désinvolture son numéro de téléphone. Envoyez-lui un premier message. Envoyez-lui des mèmes drôles pour lui faire rire. Créez une discussion de groupe et ajoutez-la. Invitez-la dans un endroit décontracté.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد تقديم نفسك للشاب الذي تُعجبين به والتحدث معه، اطلبي منه رقم هاتفه بطريفة اعتيادية وسلسة دون تضخيم الأمور. افعلي هذا بطريقة لا تجعلكِ تبدين  وكأنك تغازلينه وتطلبين رقمه لتقومي بمراسلته لاحقًا.  اطلبي رقمه بحجة التمكن من الوصول لبعضكما في حال احتجتما السؤال عن شيء ما، فقولي مثلًا: "أعطني رقمك لأستخدمه في حال احتجت إليك؟". لا تجعلي الأمر يبدو غريبًا وتطلبين رقمه في المرة الأولى التي تلتقيان فيها، فسيشعره هذا بالنفور والغرابة تجاهك ولن يعطيك رقمه. أرسلي رسالة ترحيبية لهذا الشاب بعد حصولك على رقم


Demandez ce que vous pouvez faire pour aider. Écoutez. Proposez de faire des petits boulots ou des taches ménagères. Envoyez-leur quelque chose pour qu'ils sachent que vous pensez à eux.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحدث مع أحد أفراد العائلة أو صديقك واسأله عما يحتاج أن تساعده فيه بشدة واعرض خدماتك. ستُظهر اهتمامك بأصدقائك وعائلتك عبر عرضك للمساعدة قبل أن يطلبوها منك.  تذكر أن تنفذ ما يطلبه منك صديقك أو قريبك للمساعدة، لا تكتفِ بالسؤال فقط حيث لن يفيد ذلك أحدًا. تعود أن تسأل الأشخاص من دائرتك المقربة من الأصدقاء والعائلة إذا كانوا يحتاجون المساعدة في أمر ما. ستصبح مساعدة الآخرين من ضمن عاداتك وطبيعتك الشخصية قريبًا. يحتاج الناس عادة لمجرد شخص يستمع لهم بلطف ودون أن يطلق الأحكام عليهم. حينما يتحدث أحدهم معك


Demandez ce que vous souhaitez obtenir. Apprenez à négocier Proposez des alternatives. Prenez des risques et créez des opportunités. Exprimez vos interrogations. Acceptez les conséquences.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بدلاً من انتظار الاعتراف بجهودك أو وضع احتياجاتك بعين الاعتبار فعليك بالتقدم وطلب ما تريد. هذا لا يعني أن تطالب بالحصول على مبتغاك أو أن تتصرف بعدائية، بل عليك تخير كلماتك بثقة وأدب. لا تخلط بين الجرأة والعدوانية. العدوانية عادة ما تتضمن فرض وجهات نظرك أو أفعالك بالقوة على الآخرين، بينما الجرأة لا ترتبط بالآخرين من حولك بل تتعلق بتغلبك على مخاوفك وقيامك بالتصرف. عبارة "ماذا يمكنك أن تفعل من أجلي؟" هي وسيلة سهلة وقوية لتحميل عبء المسؤولية على الشخص الذي تتفاوض معه. حتى وإن كانت الإجابة الأولية هي


Demandez conseil à une personne de confiance. Rejoignez un groupe de soutien en ligne ou dans votre localité. Trouvez un conseiller spirituel.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اطلب مشورة شخص قريب منك لتعرف رأيه بخصوص التصرف الأمثل لحل الموقف، اشرح له بوضوح ما حدث واسأله عن رأيه.  اختر شخصًا تثق به ليحفظ السر ويُفضّل أن يكون شخصًا يكبُرك سنًا وحكمة حتى يكون لك خير ناصح. استشر زميلك في العمل إذا كنت على علم بأنه مر بموقف مشابه لك وأنقذ علاقته بعد الخيانة، وكان يمكنك الوثوق به. تجنب مشاركة الأمر مع شخص قد يشعر بالذنب لاحتفاطه بسرٍ كهذا وتجنب أيضًا من قد يأخذ عنك فكرة سيئة أو يصدر أحكامًا مبالغ فيها بخصوص جرحك لمشاعر شريكة حياتك. أفصح عما يدور بداخلك لصديقك. يمكنك مثلًا ق


Demandez conseil à votre médecin. Réfléchissez à la situation. Ne percez pas les ampoules qui résultent d'un coup de soleil ou d'une brulure. Ne touchez pas aux pinçons.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادة ما يحذر الأطباء من فرقعة البثور لأنها تحشي جزءًا من الجلد المتلف في الأسفل وتغطي منطقة معقمة داخل الجلد، ولذلك فإن فرقعتها تعرض بشرتك للعدوى والالتهاب سريعًا. اسأل نفسك إذا كان يجب عليك فرقعة تلك البثرة أثناء تلك الظروف.  أين يقع مكان البثرة في جسمك؟ تعتبر فرقعة بثرة في القدم أكثر أمانًا من فرقعة البثور الناتجة عن التهاب فوق شفاهك أو داخل فمك. لابد من تقييم الحبوب والقُرح التي تتكون بسبب نزلات البرد والبثور التي تظهر داخل فمك من قِبل الطبيب. هل تبدو البثرة ملتهبة؟ إذا كانت البثرة يرشح من دا


Demandez d'abord la permission de cette personne. Faites assoir la personne dans une position droite et confortable. Demandez à la personne que vous voulez hypnotiser de regarder fixement un point situé en dessous votre œil droit. Regardez fixement la personne sans cligner les yeux. Dites à cette personne que vous êtes sur le point de toucher ses épaules et qu'elles vont s'engourdir. Touchez les épaules de cette personne et dites-lui qu'il est temps de se relâcher et de se détendre. Dites à la personne qu'elle est à présent sous l'effet de l'hypnose. Dites à présent à la personne que son bras droit va devenir lourd et relâché. Préparez-la à écouter seulement votre voix. Testez l'état hypnotique de la personne.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بذلك من خلال سؤاله: "هل يمكنني تنويمك إيحائيًا؟" وتأكد من قوله "نعم".  من الأفضل التدرب على التنويم الإيحائي بالعين على صديق أو شخص عزيز يثق بك، حتى يكون راغبًا في القيام بتنويمه.   من الضروري أن يكون الشخص راغبًا في التنويم، فإذا قاوم التنويم أو كان غير راغبًا به فلن ينجح التنويم على الأرجح. ولا تجعله يقف، لأنه من المرجح أن يصبح مسترخيًا للغاية خلال التنويم المغناطيسي، وقد يسقط أرضًا إذا كان واقفًا. وعدم النظر بعيدًا أثناء التحدث معه. وابدأ العد التنازلي بصوت هادئ منخفض وأخبره أثناء ذلك:   "


Demandez de l'aide Observez les autres et apprenez. Revoyez votre définition de l'échec. Concentrez-vous sur les changements, pas sur les résultats. Prenez des risques calculés.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أنت تشعر الآن بالإحباط وخيبة الأمل وعدم الإلهام. قد تشعر أن هذا الوقت ليس مناسبًا لطلب المساعدة، وخصوصًا عندما تقل ثقتك بنفسك. في الحقيقة، طلب المساعدة بعد الوقوع في موقف متعثر هو الوقت الأنسب. تواصل مع مديرك أو زميل أكثر خبرة أو مستشار أو المعالج الروحاني. يُمكنك الحصول على ردود الأفعال من أي شخص، ولكنه سيكون أكثر نفعًا أن تتحدث مع شخص يفهمك بشكل وثيق في هذا الموقف.  حاول أن توضح (أو تشرح) ظروفك واطلب من الشخص أن يكون صريحًا معك. قد يبدو سؤالك مثل "لماذا تعتقد أن ذلك قد حدث؟" أو "ماذا تعتقد يجب