Essuyez-les avec une serviette. Servez-vous d'un nécessaire pour nettoyer le daim. Utilisez une lingette pour bébé à l'intérieur. Utilisez un gant de toilette propre et mouillé pour enlever les restes de détergent. Laissez-les sécher à l'air libre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينبغي عدم غسل الشباشب المصنوعة من الجلد المدبوغ في الغسالة أو باليد عن طريق غمرها. إذا انسكب شيئًا على الجلد المدبوغ، استخدمي منشفة نظيفة لامتصاص الانسكاب وتنظيفه. إذا كان الجلد المدبوغ مقاومًا للمياه، يمكنك استخدام منشفة مبللة لمسح الانسكاب وإذا لم يكن كذلك، استخدمي منشفة جافة. إذا سبب الانسكاب تلطيخ الجلد المدبوخ وكنتِ تعرفين أن المنشفة وحدها لن تكفي، استخدمي عدة تنظيف الجلد المدبوغ على السطح الخارجي. سوف تحتوي عدة تنظيف الجلد المدبوغ على ممحاة وفرشاة خشنة صغيرة لتعمل مع الممحاة.  يمكن أن تساع


Estimez l'état de votre système digestif. Apprenez à reconnaitre les signes d'un ulcère peptique. Informez‑vous sur les traitements des ulcères gastroduodénaux.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تدخن و/أو تشرب الكثير من الكحول فأنت أكثر عرضة للقرح الهضمية.  يقلل الكحول من البطانة المخاطية في المعدة مما يزيد من حمض المعدة، في حين أن التدخين يزيد من خطر القرحة لمن لديهم بكتيريا في المعدة بالفعل. كان يُعتقد سابقًا أن القرحة الهضمية تنشأ بسبب الطعام الحار، لكن ذلك غير صحيح.  قد تكون أيضًا عرضة للإصابة بالقرحة إذا كان لديك تاريخ مرضي من الإصابة بالقرح في عائلتك وتتناول الأسبرين بشكل منتظم، أو كان عمرك فوق الخمسين. أعراض القرحة الهضمية الخفيفة تشمل الألم الحارق في المعدة بين الوجبات أ


Estimez la taille de votre hamster. Regardez sous votre hamster, près de la naissance de sa queue. Examinez l'abdomen de votre compagnon pour voir s'il y a des mamelons et regardez la zone qui se trouve juste sous la queue.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادة ما تكون الذكور أكبر حجمًا من الإناث.  إذا لم يتوافر لديك حيوان هامستر آخر، أو كان الاثنين من نفس الجنس، فلن تكون هذه الطريقة مفيدة بأي شكل من الأشكال في تحديد جنس الهامستر! يمكنك في المقابل أن تقارنه بحجم هامستر آخر لديك أو لدى أحد أصدقائك، بشرط أن يكون جنس الهامستر المقارن به معروفًا. في النهاية، لا يعتبر هذا الاختبار نهائيًا، لكنه فقط يمنحك معرفة مبدئية حول ما إذا كان الهامستر الخاص بك ذكرًا أم أنثى.  عندما تنظر إلى ذكر الهامستر كبير السن من الأعلى، فقد تلاحظ أن نهاية ظهره بارزة أكثر ومرت


Estimez le contact visuel. Surveillez certaines expressions du visage. Observez la posture de la personne, ses gestes et sa position. Faites attention aux différences de signes de l'attirance selon le sexe.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدام التواصل البصري يعتبر إشارة على الإعجاب، خاصة إذا أومضت/رمشت العين أكثر من المعدل الطبيعي (6-10 مرات في الدقيقة).  الغمز قد يعتبر إشارة على المغازلة و الانجذاب. راقب، رغم ذلك، الطبيعة الثقافية الخاصة بالأفراد، فبعض الثقافات الآسيوية تُدين الغمز وتعتبره نوعًا من الوقاحة وأسلوبًا غير مهذب. الابتسامة واحدة من أكثر العلامات الواضحة التي تدل على الاعجاب. تأكد من أنك تعرف كيفية الحكم على الابتسامة المفتعلة من الابتسامة الصادقة. يمكنك معرفة الابتسامة الكاذبة إذا لم تصل الابتسامة بشكل كامل للعيني


Estimez le délai de remplissage de la piscine avec votre pompe. Remplissez votre piscine. Attendez que l'eau se calme quelques heures avant d'ajouter des produits chimiques ou additifs.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن ترغب في النوم والاستيقاظ على بحيرة في باحتك الخلفية. اتعب قليلًا لتجنب الحاجة لمعالجة الأضرار في النهاية. وصل أحد خراطيم الحديقة أو أكثر بالصنابير المتاحة وأنزلها في جانب حمام السباحة وافتحها. قد ترغب في ربط بعض الجوارب على فوهة الخرطوم وتثبيتها برباطين مطاطين إذا كان قد اُستخدم الجبس في  حمام السباحة مؤخرًا. بهذه الطريقة لن يسبب الماء الفوضى مع الجبس.  يفترض ألا تكون تكلفة الماء باهظة. اتصل بالمدينة واستعلم عن الكلفة إذا احتجت لذلك. لقد كدت تنتهي تقريبًا؛ كل ما عليك فعله الآن هو اختبار قلوية


Estimez le montant que vous voulez échanger. Cherchez le taux de change correspondant aux devises concernées. Calculez la somme dont vous disposerez après conversion.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فكر في الميزانية التي تضعها للرحلة، أو ابدأ بالعكس بالعملة الأجنبية إذا كنت تعرف المبلغ الذي ستحتاجه في الدولة التي ستسافر إليها. يمكنك إيجاد هذه المعلومات باستخدام بحث جوجل أو على أي من مواقع البنوك والمواقع المالية. انتبه أنك يجب أن تعرف قيمة 1 من العملة التي تحول منها. سوف يمثل الرقم المدرج في خانة العملة المحول إليها سعر الصرف الذي تحتاجه. اضرب المبلغ الذي حددته للميزانية في سعر الصرف، سيكون الناتج هو المبلغ الذي سيكون معك بعد التحويل. إذا كانت "أ" تمثل المال الذي تملكه بإحدى العملتين و"ب" س


Estimez le temps que vous pouvez passer pour fêter votre anniversaire. Partez éventuellement en séjour pour votre anniversaire. Repérez les promotions « spécial anniversaire. Décidez de ce qui vous ferait plaisir comme cadeau Faites les derniers préparatifs la veille.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من النادر أن يحب أحدهم الاضطرار للعمل في عيد ميلاده حتى لو كانت لديه وظيفةٌ مذهلةٌ وزملاء رائعين، لكن على معظمنا كراشدين أن نلبي النداء ونذهب للعمل حتى في أعياد ميلادنا. ألق نظرةً على التقويم عند التحضير للاحتفال بعيد ميلادك لترى مقدار الوقت الذي يمكنك تخصيصه لنفسك.  قد يكون عليك أن تقضي معظم يومك المميز في العمل لكن راجع جدولك لترى إذا ما كان يمكنك المغادرة في وقت أبكر قليلًا للوصول لمخبزك المفضل أو أخذ القليل من الوقت الإضافي للاستمتاع بفطورك في البيت. تفقد ما إذا كان يمكنك تحمل تبعات أخذ استر


Estimez les facteurs de risque du syndrome du canal carpien. Sachez reconnaître les symptômes. Suivez l'évolution des symptômes. Essayez le test de Phalen. Essayez d'autres tests du syndrome du canal carpien. Demandez-vous si vous devez consulter un médecin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا استطعت معرفة ما إذا كنت أكثر عرضة للإصابة بهذه المتلازمة، فستصبح أكثر قدرة على ملاحظة الأعراض وتمييز حدوث الحالة ومعالجتها بشكل أفضل. ابحث في ما إذا كان لديك واحد أو أكثر من الآتي:  النوع والسن: النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، وأكثر فترة عمرية تشخص فيها المتلازمة هي ما بين الثلاثين والستين. طبيعة العمل. الوظائف التي تؤدي أكثر من غيرها للإصابة هي التي تحتاج لاستعمال كثير للأيدي، مثل: عمال المصانع وخطوط التجميع. حالات صحية عامة مثل: اضطرابات التمثيل الغذائي، التهاب ال


Estimez leur âge. Exercez-vous avec des lapins plus âgés. Demandez à quelqu'un de vous aider pour bien positionner le lapin. Mettez vous-même votre lapin dans la bonne position.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان لديك الكثير من الأرانب الشباب، فمن المهم أن تدرك إنها يمكن أن تبدأ التناسل من عمر 12 شهرًا. يعني ذلك إنه من الضروري فصل الأرانب إلي مجموعات من نفس الجنس قبل مرور حوالي 3 أشهر من عمرها. يمكن أن يكون من الصعب تحديد جنس الأرنب الذي يبلغ بضعة أيام من العمر، لكن يمكنك أن تحاول تجربة ذلك في سن مبكر، ولكي تتمكن من معرفة جنس الأرنب تمامًا، قم بالانتظار حتى يبلغ على الأقل 4 أسابيع من العمر. إذا كنت غير معتادًا على تحديد جنس الأرانب، فمن الأفضل البدء بالكبار. إذا كان لديك الكثير من والدي الأرانب،


Estimez sa réactivité. Vérifiez sa respiration et son pouls. Si la victime ne répond toujours pas, préparez-vous à la RCP (réanimation cardiopulmonaire). Appuyez 30 fois sur sa poitrine et donnez-lui deux bouche-à-bouche lors de la RCP. N'oubliez pas les bases de la RCP. Assurez-vous que la victime est au chaud en attendant les secours. Faites attention à certaines à choses à ne pas faire.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كان الشخص فاقدًا للوعي، حاول إيقاظه برفق عن طريق دغدغة يديه أو قدميه أو التحدّث إليه. إن لم يستجب الشخص للحركة أو الصوت أو اللمس أو المحفّزات الأخرى، حدّد ما إن كان يتنفّس أم لا. تفقّد التنفّس إن كان الشخص فاقدًا للوعي ولا يستجيب لمحاولات إيقاظه؛ تفقّد ارتفاع منطقة الصدر واستمع لصوت الهواء عند الشهيق والزفير واشعر بالهواء باستخدام جانب الوجه. إن لم تظهر أي دلالات للتنفّس، تفقّد النبض. لف الشخص وضعه على ظهره بحذر لفتح مجرى التنفّس، إلا إن كنت تشك بوجود إصابة في العمود الفقري. إن كنت تشك بوجود


Estimez si votre rythme cardiaque se trouve dans une fourchette saine. Estimez si votre rythme cardiaque est supérieur à 80 battements par minute. Estimez si votre rythme cardiaque se trouve en dessous de 60.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتراوح المعدل الطبيعي ما بين 60-100 نبضة في الدقيقة أو 70-100 للأطفال، ومع ذلك فقد أظهرت دراسة حديثة أن ارتفاع المعدل عن 80 يشكل خطرًا للإصابة بالسمنة أو السكري.  إذا كان معدل نبض قلبك في وضع الراحة بين 60-80 ضربة في الدقيقة فأنت صحي أو طبيعي. إذا كنت كذلك فقد تكون في خطر الإصابة بأمراض القلب ويجب استشارة الطبيب فورًا.   يشير المعدل المرتفع أن قلبك يحتاج لبذل مجهود أكبر للحفاظ على النبض باستقرار في وضع الراحة، كما يعد أيضًا عامل خطر للإصابة بمرض القلب التاجي والسمنة والسكري.   أظهرت دراسة إكليني


Estimez votre lien avec votre conjoint. Discutez de ce que vous pouvez faire ensemble pour apporter plus de transparence. Travaillez sur le pardon.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد أن تتجاوز الصدمة العاطفية الأولى الناتجة عن اكتشاف العلاقة، يجب أن تأخذ بعض الوقت لتفكر في رابطك الكلي بشريكك. فكّر في القيم المشتركة وما إذا كان هناك أرض مشتركة بينكما للمستقبل. من المهم أن يكون لديكما أهداف مشتركة للتقدم إلى الأمام.  فكّر فيما إذا كنتما على نفس الخط فيما يتعلق بالعائلة والماديات والمستقبل. اسأل نفسك ما إذا كان يجعلك سعيدًا. فكّر فيما إذا كنت ترغب في إنجاح العلاقة وإذا ما كنت ترى مستقبل لكما معًا. فكّر ما إذا كنت ما زلت منجذب له جنسيًا. اسأل نفسك ما إذا كنتما تقومان بوضع ال


Estompez les fards.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نظِّفي فراشتكِ المقببة بمنظف الفرشاة المضاد للبكتيريا أو بالماء والصابون، وجفِّفيها تمامًا على قطعة قماش نظيفة. استخدميها بحركة ناعمة ماسحة لمزج اللونين معًا على جفن عينكِ. تجنبي جعل اللون الأغمق قريبًا جدًا من مركز جفنكِ، فذلك سوف يعكِّر جمال الجزء المظلل الذي صنعتيه. امزجي الحواف الخارجية من ظلال العيون أيضًا، وبالتالي لا تصير هناك خطوط أو أجزاء فاصلة للون على جفنكِ.


Estompez les fards. Miroir, mon beau miroir, qui est la plus belle ?

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدمي فرشاتكِ المقببة بعد تنظيفها جيدًا لمزج ظلالكِ معًا. أنتِ تريدين رسم تدرج ناعم للألوان، لذا انتظري بضعة دقائق قبل أن تمسحي الظل الأغمق بنعومة إلى الأعلى باتجاه درجة اللون الوسطى. تجنَّبي تقريب خط الظل الغامق حتى لا يقترب من خط الرموش أكثر من اللازم، فأنتِ لا تريدين أن تجعلي هذا الجزء يبدو ممسوحًا تمامًا من كثرة المزج.


Examinez des modèles de lettres de demande de parrainage. Choisissez le ton approprié. Présentez votre lettre comme une lettre commerciale. Terminez votre lettre par une formule de politesse.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك إيجاد الكثير من قوالب خطابات طلب الرعاية على شبكة الإنترنت، وأحيانًا ما تكون هذه القوالب مدفوعة، إلا أن الكثير منها مجاني. يتوجب عليك قراءة هذه الرسائل لتفهم التنسيق الصحيح والمحتوى المكتوب.   احرص على عدم نسخ أحد الأمثلة بالضبط. يتوجب عليك تخصيص الرسالة للمؤسسة التي ترسلها إليها لتبدو الرسالة شخصية وتبتعد عن حيّز الرسمية.   على سبيل المثال، إن كنت تعلم أن المدير التنفيذي يمتلك خلفية شخصية تتعلّق بالحدث الذي تقيمه، يتوجب عليك حينها تخصيص الرسالة لهذا الشخص. يتوجب عليك معرفة خلفية الأشخاص أ


Examinez l'emballage. Examinez l'état des chaussures. Vérifiez le numéro de référence du produit sur la boite ainsi que sur l'étiquette à l'intérieur des chaussures. Essayez les chaussures.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تأتي أغلب أحذية نايكي المزيفة في صندوق أصلي. بدلا من ذلك، يتم تغليف الحذاء في بلاستيك شفاف أو يأتي بدون عبوة على الإطلاق. تُلصق أغلب صناديق نايكي المزيفة بعُجالة لذلك فهي ليست قوية كصناديق نايكي الأصلية. إذا سبق وكان لديك حذاء مشابه، قارنه بالحذاء الجديد. إذا كان الفارق في الكفاءة بينهما كبير، فالأغلب أن الحذاء الجديد مزيف وقد يتلف بعد عدة أيام من الاستخدام.  دائمًا ما تكون أحذية نايكي الأصلية أنعم وأكثر رمادية من الأحذية المزيفة. ذلك لأنها تُصنع من الجلد الطبيعي، بينما المزيفة تُصنع من الجلد


Examinez l'intonation de l'instrument. Vérifiez le diapason de la guitare. Vérifiez l'action de la guitare. Déplacez votre main sur le manche. Observez les micros des guitares. Observez le chevalet de la guitare.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فعندما تلتقط الجيتار، اعزف على الأوتار الثلاثية في الرقبة المشتركة قليلاً واختر نغمات فردية، عندما تشد الوتر، فيجب أن تتمكن من الحصول على اهتزازات في الخشب يمكن سماعها خلال الجيتار بالكامل. ويجب أن تستمر لعدة ثوانٍ.  ويمكن تغيير الرافعات مقابل القليل جداُ من المال، ولكن الخشب هو أساس الجيتار. اعزف نغمة واستمع لخفوت الصوت – هل للجيتار تحمل طويل، ودافئ؟ أو هل هو قصير ومعدني؟ ويعتمد ذلك على نوع الخشب وتركيب الرقبة، والذي يؤثر على صوت الجيتار بشكل كبير.  يجب أن يكون هناك تناغم في أطواق الجيتار الخام


Examinez l'épaisseur du pelage de votre chat. Sentez la texture des poils de votre chat. Examinez le corps de votre chat.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اعتمادًا على عمر قطتك، فقد يكون فراؤها أكثر أو أقل سُمكًا. ينبغي ألا تتعرض القطط للصلع أو فقدان شعرها، لكن بتحديد مدى امتلاء فرائها، يمكنك أن تحدد عمرها على نحو تقريبي.  يمكن أن يكون فراء قطة كبيرة في السن أكثر سمكًا من قطة أصغر سنًا. يمكن أن تحدث تغيرات موسمية. الفراء الصيفي أخف من الفراء الشتوي. إذا كانت قطتك تفقد شعرها، فعليك زيارة الطبيب البيطري. هناك بعض الاختلافات الطفيفة التي تحدث لفراء قطتك في الأوقات المختلفة من حياتها، بالنظر إلى هذه الاختلافات ستكون قادرًا على الحصول على فكرة جيدة عند


Examinez l'équilibre de votre chien. Surveillez les signes de vomissement et de diarrhée. Suivez attentivement la respiration de votre chien. Vérifiez les signes de perte d'appétit.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان كلبك يتمايل، أو يترنح، أو تحت تأثير الدوار، قد يكون مصابًا بمشاكل عصبية أو قلبية، فضلًا عن انخفاض نسبة السكر في الدم الناجم عن التسمم. مجدّدًا، اطلب العناية الطبية البيطرية فورًا. كلاهما غير طبيعي بشكل كبير في الكلاب. فهذه العلامات تشير أن جسم كلبك يحاول التخلص من المواد السامة الدخيلة. افحص محتوى ولون، وقوام قيء / براز كلبك. ينبغي أن يكون براز كلبك ثابتًا وبني اللون. إذا أصبح براز كلبك مائيًا، أو مفككًا، أو لونه أصفر، أو أخضر، أو أسود قاتم، اتصل بطبيبك البيطري. اللهاث أمر طبيعي عند الكل


Examinez l'état de votre peau. Réduisez la pression due à votre poids. Choisissez des chaussures adaptées. Évitez de rester debout trop longtemps. Étudiez le facteur génétique. Si vous souffrez de diabète, soyez vigilant.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الجلد حول منطقة الكعوب عرضة للجفاف، وهذه المشكلة تتفاقم عند نقص الاعتناء بها. عندما يصبح الجلد جافًا، يفقد أغلب مرونته. يمكن أن يتسبب ذلك في تشقق الكعوب، ومشاكل أخرى أيضًا مع مرور الوقت.. يمكن أن يكون الجلد الجاف المتقشر نتيجًة للطقس، مثل الصيف شديد الجفاف و/أو الشتاء البارد. يمكن أن يتسبب الوزن الزائد أو الحمل في ظهور الكالو بشكل كبير. يزيد الوزن الزائد من الضغط على القدمين، خاصًة على الكعوب، وعادًة ما يتسبب ذلك في ظهور كالو واحد أو أكثر. اعلم أن الوزن الزائد يتطلب توسّع الكعب، مما يؤدي إلى تشق


Examinez l'étendue et la localisation de l'éruption. Examinez l'éruption en elle-même. Essayez de déterminer la cause de l'éruption. Discutez avec votre médecin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يظهر الطفح الجلدي لأسباب مختلفة، لكن يمكن معالجة أغلب أنواعه بسهولة؛ تتوقف معالجة الطفح الجلدي على سبب ظهوره، لذلك تحقق أولًا من الطريقة الذي ينتشر بها وأين ظهر ومتى؟   إذا كان الطفح الجلدي منتشرًا في جسمك بأكمله فمن المحتمل أن يكون بسبب حساسية من شيء قد تناولته، سواء كان طعامًا أو دواءً. إذا ظهر الطفح الجلدي أسفل ملابسك فقط فقد يكون رد فعل تحسسي تجاه الخامة التي ترتديها أو الحرارة؛ يكون سبب بقع الطفح الجلدي بيئيًا عادةً. اذهب إلى الطبيب إذا كان الطفح الجلدي مُصاحبًا لأعراض أخرى مثل الحم


Examinez la chaise en bois. Retournez la chaise à l’envers. Appliquez de la colle sur les raccords branlants. Faites gonfler les chevilles en bois. Remplacez les clous et les chevilles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افحص مدي رخو أرجل الكرسي بالإضافة إلى ظهر الكرسي عن طريق دفعه وسحبه للأمام والخلف لمعرفة مقدار الحركة وينيغي ألا يكون هناك أي حركة فعلية. يمكنك إما قلب الكرسي رأسًا على عقب على طاولة أو على كرسي آخر بحيث يمكنك الوصول إلى مكان المشكلة بسهولة أكثر. سوف يؤدي ذلك إلى منع أي ضغط غير مرغوب فيه على أرجل أو ظهر الكرسي أثناء قيامك بالعمل. هناك العديد من أنواع منتجات الغراء التي يمكن شراؤها لتثبيت مفاصل الرجل المفكوكة، عند تحديد موقع المفصل المفكوك، ادفع غراء الخشب في المفصل واتركه يجف تمامًا قبل قلب الكر


Examinez la couleur et la texture des pertes vaginales. Jugez les pertes vaginales. Pensez à d'autres causes pour vos pertes vaginales. Consultez votre médecin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لو بدت مختلفة عن تلك  الإفرازات المعتادة عليها، إذًا فمن المحتمل أن تكون تلك الإفرازات غير طبيعية وعلامة على حصول عدوى أو تغير في بيئة المهبل. وبحكم التجربة، فإن لم تبدو الإفرازات صافية بيضاء، من المحتمل إذًا أنكِ تعانين من خطب ما. وتتضمن أغلب الأعراض الشائعة لوجود خلل في الأفرازات التالي:   أن تكون بيضاء، سميكة، وعرة بحيث تسبب الحكّة عند خروجها. أن تكون خضراء ورغوية. أن تكون رمادية، أو صفراء، أو بنية، أو خضراء. أن تكون كريهة الرائحة. أن تكون مصحوبة بالألم أو بشعور بالحكّة أو الحرقان أو بالنزيف.


Examinez la façon dont vous vous traitez mutuellement. Déterminez si vous assumez votre véritable personnalité à ses côtés. Assurez-vous qu’il y a un certain équilibre dans votre amitié. Examinez si votre amitié est mutuellement bénéfique et saine. Coupez les liens avec les mauvais amis.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تكون حقيقة قاسية، ولكن علينا الاعتراف بأن بعض الصداقات لا تستحق الإصلاح. ليس عليك مطلقًا الاستمرار في علاقة تُساء فيها معاملتك وتسبب لك شعورًا سلبيًا تجاه نفسك.  على الأصدقاء أن يظهروا التعاطف والتشجيع والاحترام لبعضهما البعض. فإذا كان أحد طرفي العلاقة غير قادر على فعل هذا، فهي ليست علاقة صحية. "هل بإمكاني الظهور على طبيعتي أمام صديقي أم لا؟". لأن واحدة من أهم سمات العلاقات السامة هي أن يشعر أحد طرفيها بعدم القدرة على الظهور بطبيعته أمام الطرف الآخر. إذا كنت دائم الحذر في حديثك معه أو إذا كان


Examinez la morsure. Lavez bien la plaie avec du savon et de l'eau. Appliquez une pression sur la plaie si elle saigne. Appliquez une pommade antibiotique. Installez un bandage sur la morsure. Changez le bandage lorsque cela est nécessaire. Mettez à jour vos vaccins. Surveillez la blessure. Déterminez si le chien a été vacciné contre la rage, si possible. Consultez un médecin en cas d'autres complications médicales.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معظم حالات عضّ الكلاب تُحدث جروحًا طفيفة يمكن علاجها في المنزل؛ إذا اخترقت العضة الجلد بالكاد أو خدش الكلب بأسنانه الجلد خدشًا سطحيًا، يمكن أن يتم علاج الجرح في المنزل.  يختلف ذلك عن حالات العضّ التي يحدث فيها اختراق للأنسجة بشكل أعمق أو تمزُّق أو كسر للعظام/للمفاصل. اطلب العناية الطبية دائمًا في مثل هذه الحالات؛ سيغطي المقال كيفية التعامل مع مثل هذه الحالات بالتفصيل في الطريقة الثانية. اقضِ بعض الوقت في غسل العضة بكمية كافية من الماء والصابون باستخدام ماء دافئ.  سوف يساعد ذلك على تنظيف الجرح من


Examinez la nationalité de votre conjoint. Méfiez-vous des conséquences d'un mariage blanc. Vérifiez que les lois des deux pays autorisent la double nationalité.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت متزوجًا من إحدى حاملي الجنسية التي ليست لديك، إذًا فلعلك تضع في اعتبارك ما إذا كانت دولة جنسية زوجك تمنح الجنسية بالزواج أم لا. هذا الإجراء ينطوي على التقديم للحصول على تصريح إقامة قد تكون مؤهلًا له بناء على زواجك. وقد يلزمك أيضًا تلبية أي شروط للإقامة.   إن كنت تعتقد أنه يمكنك امتلاك جنسية ثانية بالزواج، فتحقق من قوانين دولة زوجك فيما يتعلق بهذه الحالة. سوف تختلف قوانين التقديم والمدة المستغرقة لامتلاك جنسية من دولة لأخرى. على سبيل المثال، إذا كنت متزوجًا من مواطنة بريطانية، يجب عليك تلب


Examinez la peau autour de la plaie pour trouver des lignes rouges. Localisez le ganglion lymphatique le plus proche de la blessure. Vérifiez la présence d'anomalies au niveau des ganglions lymphatiques. Palpez les ganglions lymphatiques.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تلاحظ أن هذه الخطوط موجودة على الجلد خارجة من الجرح وقد يعني وجود هذه الخطوط الحمراء أن العدوى انتشرت لداخل الجهاز الليمفاوي وهو الجهاز الذي يخرج السوائل من الأنسجة. يمكن أن يكون هذا النوع من العدوى (التهاب الأوعية اللمفاوية) خطيرًا ويجب أن تحصل على عناية طبية فورية إذا لاحظت وجود هذه الخطوط الحمراء من مكان الجرح، لاسيما إذا كنت تعاني من حمى. أقرب غدد ليمفاوية للذراعين موجودة تحت الإبطين بينما الأقرب للساقين هي الموجود حول منطقة العانة ولأي مكانٍ آخر في الجسم الأقرب هي الغدد الموجودة على جانب


Examinez la plaie. Rendez-vous chez un médecin en cas de blessure grave. N'utilisez pas de produits ménagers pour nettoyer la plaie. Rendez-vous chez un médecin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تستطيع رؤية الدهون أو العضلات أو العظام من خلال الجرح، أو إذا كان الجرح متسعًا و متعرج الحواف، فمن المرجح أنه يحتاج للتقطيب، أما إذا لم تكن متأكدًا من الأمر؛ يجب أن تتابع مع طبيب أو ممرضة.  تشمل العلامات التي تدل على وجود مشكلة تحتاج إلى عناية سريعة أيًا مما يلي أو مزيج من أيهم: ألم شديد، نزيف، علامات الصدمة (مثل البرد أو تعرق الجلد أو الشعور ببرودة أو شحوب البشرة). يُعرف أن الجرح نافذ داخل البشرة إذا كنت تستطيع رؤية الدهون (نسيج عقدي ذو لون أصفر غامق) والعضلات (نسيج ليفي ذو لون أحمر غام


Examinez la possibilité d'obtenir une deuxième nationalité en procédant à un investissement. Déterminez les délais nécessaires pour obtenir une nationalité par investissement. Vérifiez s'il y a une condition de résidence. Examinez la législation sur la nationalité du pays bénéficiaire de l'investissement.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُصدر العديد من الدول تأشيرات إقامة أو تسمح للأفراد الراغبين بالاستثمار في اقتصاد الدول، ويمكن لتأشيرات الإقامة تلك أن تعطيك الحق في الجنسية بعد عدة سنوات. قد تكون وسيلة مكلِّفة؛ إذ تتراوح قيمة الحد الأدنى للاستثمار من عدة مئات آلاف من الدولارات إلى عدة ملايين من الدولارات.  على سبيل المثال، تتطلب الولايات المتحدة استثمارًا يقدر بمليون دولارٍ أمريكيٍ (أو 500،000 $ إذا كنت تستثمر في مجال ترتفع فيه البطالة أو تستثمر في مجال نادر). في المقابل، سوف تستلم تصريح إقامة دائمة مشروط. قد تستغرق هذه الطريق


Examinez la prise jack du microphone. Localisez le port correspondant sur votre ordinateur. Testez votre nouveau microphone avec le logiciel d'enregistrement de votre choix.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معظم ميكروفونات الكمبيوتر البسيطة عمومًا يكون لها أحد هذين النوعين من أطراف التوصيل: طرف توصيل 1/8 بوصة  "تي آر إس" (3.5 مليمتر) وهو نفس الطرف الذي ستجده بشكل أساسي في سماعات الرأس، أو طرف توصيل من نوع "يو إس بي" والذي يكون مستويًا وغير دائري. كِلا النوعين من أطراف التوصيل لهما فتحات توصيل في معظم أجهزة الكمبيوتر.  إذا كنت تستخدم ميكروفونًا من نوع "إكس إل آر" بمقاس 1/4 بوصة (6.35 مليمتر) أو أي نوع آخر من الميكروفونات، انتقل للجزء التالي من المقال. تحتوي معظم أجهزة الكمبيوتر المكتبية على فتحات مي


Examinez la prise à l'extrémité du microphone. Procurez-vous un convertisseur approprié. Testez votre nouveau microphone avec le logiciel d'enregistrement de votre choix.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الميكروفونات ذات الجودة الأعلى مثل الميكروفونات الموسيقية والميكروفونات السَعوية "Condenser Mics" والمُعدات الإ\احترافية الأخرى سوف تتطلب وصلة تهيئة "Adapter" أو وصلة تحويل "Converter" قبل توصيلها. تتفاوت هذه الأنواع في السعر وسوف تختلف عن بعضها البعض حسب نوع الميكروفون الذي تحاول توصيله بالكمبيوتر.  لو رأيت ثلاثة أشواك على شكل مثلث في طرف الميكروفون، فهذا ميكروفون من نوع "إكس إل آر"، وستحتاج إما إلى وصلة للتحويل من طرف توصيل "إكس إل آر" إلى فتحة مقاس 1/8 بوصة (3.5 مليمتر)، أو صندوق تحويل "Conve


Examinez la roue des couleurs (ou roue chromatique).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عجلة الألوان عبارة عن دائرة مقسمة إلى عدة ألوان بترتيب ألوان الطيف. تحتوي عجلة الألوان على ألوان أساسية، وألوان من الدرجة الثانية، وألوان من الدرجة الثالثة. تتضمّن الألوان الأساسية الأحمر، والأزرق، والأصفر، بينما تتضمن ألوان الدرجة الثانية البرتقالي، والأخضر، والأرجواني. هذا وتوجد ألوان الدرجة الثالثة بين الألوان الأساسية وألوان الدرجة الثانية على عجلة الألوان.


Examinez la zone opérée. Utilisez une collerette vétérinaire. Donnez-lui à manger et à boire. Laissez-le se reposer. Ne portez votre chat que si c'est absolument nécessaire. Empêchez-le de bouger. Ne lui donnez pas de bain. Donnez-lui des antidouleurs.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيساعد النظر لمكان الفتح الجراحي في قطتك على التعرف على شكله وعلى مراقبة تقدمه، فاسأل الطبيب البيطري إن أمكن أن يريك مكان الفتح قبل أخذ قطتك للمنزل، ويمكنك أخذ صورة للمكان في أول يوم لتستخدمها كمرجع لاحقًا.  سيكون الفتح في القطط الإناث (أو الذكور التي لم تنزل خصيتها لمكانها الطبيعي) في البطن، وسيكون للذكور فتحان صغيران في منطقة كيس الصفن (تحت الذيل). يمكن أن يوفر لك الطبيب البيطري هذا الطوق أو يمكنك شراء واحد من متجر الحيوانات الأليفة. يمتد هذا الطوق حتى وجه القطة حتى لا تستطيع العبث بمكان الجرا


Examinez le bac de dégivrage et le conduit d'évacuation. Mettez votre réfrigérateur d'équerre. Contrôlez le filtre à eau (réfrigérateur « américain »).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تتجمع المياة حول الثلاجة بسبب أن وعاء التصريف ليس نظيفًا. يجب تنظيف وعاء التصريف مرة كل سنة، قد تكون المياة المتجمعة داخل الثلاجة ناتجة عن أنبوب التصريف المسدود. نظف أنبوب التصريف المسدود عن طريق تمرير محلول من الماء والكلور خلال الأنبوب. يجب أن توقف استخدام الثلاجة قبل محاولة تنظيف وعاء وأنبوبة التصريف. قد لا تعمل الثلاجة بشكل صحيح إذا كانت غير مستوية. تم تصميم الثلاجات لتعمل بكفاءة في وضع مستوي. افصل الثلاجة ثم ضع ميزان قياس المستوى أعلى الثلاجة. افحص الجزء الخلفي والأمامي، واضبط المستوى بش


Examinez le bois. Cherchez d'autres preuves de la présence de termites. Tendez l'oreille.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا شككت أن غزو النمل الأبيض قد اجتاح أحد المواقع، ينبغي عندئذٍ أن تقطع قطعة من خشب هذا الموقع للتأكد. يختلف شكل النمط الذي يتركه النمل الأبيض في أثره على الخشب باختلاف أنواع النمل.  يلتهم النمل الأبيض من النوع تحت الأرضي الخشب الطري وحبيباته، يُخلف ذلك آثارًا أشبه بقرص العسل في الخشب. من الضروري العمل على إيقاف النمل الأبيض فور اكتشاف آثاره حيث أن هناك بعض الأنواع الشرهة مثل نوع "فورموسان Formosan" الذي يتسم بكثرة العدد لدرجة أن أعداد تجمعاته تقدر بالملايين، بالتالي - إذا ما لم يُكافَح - فإنه ي


Examinez le contour de vos cheveux. Examinez la couronne de votre tête. Cherchez des cheveux sur votre oreiller. Sachez quelles sont les autres causes de la chute des cheveux. Rendez-vous chez un spécialiste de la perte des cheveux.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يبدأ نمط الصلع الذكوري عادةً من مقدمة فروة الرأس، والذي يسمى مقدمة الشعر الأمامية. يتحرك منبت الشعر عادةً إلى الخلف (يتراجع) ويكون حرف الـ M في أغلب الأشخاص الذين يعانون من الصلع، مع تراجع الشكل الأساسي إلى أكثر من منتصف الفروة. وفي النهاية يصبح الشعر أنحف وأقصر وتنتج شكل حدوة الحصان على جانبي الرأس. وجود نمط حدوة الحصان على جابني الرأس هو علامة على تقدم حالة الصلع، ولكن بعض الرجال قد يكملون هذا الشكل ويصبحون صلعًا بالكامل.  يُمكن التحكم في منبت الشعر عن طريق النظر إلى المرآة ومقارنة ما تراه بما


Examinez le corps de l’animal. Surveillez votre chien pour voir s’il se gratte de façon excessive. Recherchez des croutes et des irritations sur sa peau. Veillez aux puces adultes qui sautent.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مخلفات البراغيث على كلبك من أكثر العلامات المثيرة للريبة. ألقِ نظرة عن قرب على جلد الكلب لتتأكد من وجود آثار عض بارزة حمراء صغيرة. تترك البراغيث في الغالب أيضًا "فضلات/ وسخ البراغيث" والذي يبدو كحبوب رمل صغيرة سوداء وبيضًا أبيض صغيرًا يشبه حبيبات الأرز الدقيقة.   قد تكون المنطقة الحمراء أكبر إذا كان كلبك مصابًا برد فعل تحسسي للعضة. مرر مشطًا دقيق الأسنان في شعر الكلب إذا كان داكنًا لتتفقد علامات البراغيث ثم انقر المشط على منديل أبيض لتتحقق من سقوط أي من بيوضها أو فضلاتها. الحك المفرط واللعق والع


Examinez le fonctionnement du marché boursier. Familiarisez-vous avec les termes relatifs aux transactions boursières. Achetez les titres d'un fonds commun de placement.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعمل سوق الأسهم بطريقة مماثلة لأي سوق تجارية أخرى. لكن في حالة سوق الأسهم، المنتجات التي يتم بيعها وشرائها هي أجزاء من ملكية الشركات وهي ما نسميه "حصة من الأسهم". يتم بيع الأسهم من خلال البورصات. يمكنك اعتبار البورصة هي السوق التجارية الخاصة بالأسهم. في الولايات المتحدة على سبيل المثال، البورصات الأساسية هي: بورصة نيويورك، وبورصة الرابطة الوطنية لتجار الأوراق بنظام التسعير الآلي (نازداك NASDAQ ).   يرتفع سعر الأسهم وينخفض بناءً على العرض والطلب. عندما يكون هناك طلب كبير على سهم معين، يرتفع سعره؛


Examinez le niveau d'énergie de votre chien . Faites attention au chien qui se gratte. Observez votre chien s'il a du mal à se lever ou à se déplacer. Surveillez votre chien si vous remarquez des difficultés à respirer. Notez les accidents. Surveillez les changements importants lorsque le chien urine.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن الخمول لفترات طويلة علامة مؤكدة على أن كلبك يعاني من مشكلة ما. لكن لا داع للقلق بشأن خمول كلبك بعد يوم طويل وشاق من اللعب، راقب أي علامات أخرى مثل قلة تحمله للتدريبات أو الضعف العام المصاحب للخمول.  إن مستويات النشاط المنخفضة، لمدة تزيد عن يومين أو ثلاثة تستدعي استشارة البيطري. إذا صاحب الخمول أعراض أخرى، ينبغي زيارة البيطري أيضًا.  كما قد يمثل الارتفاع الكبير في مستويات النشاط مشكلة تستدعي العناية الطبية. تهرش الكلاب بشكل منتظم، لكن الهرش الزائد عن الحد قد يكون علامة على مشكلة صحية. إذا كان


Examinez le panneau électrique. Multipliez l’intensité par 0,8. Comprenez les disjoncteurs à double pôle. Comparez cette intensité à celle du circuit actuel.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يفترض أن تكتب قيمة الأمبيرية على مقبض قاطع التيار الكهربائي، وتحدد هذه القيمة أقصى شدة تيار يمكن للدائرة الكهربائية تحملها قبل تدخل قاطع التيار الكهربائي لقطع التيار. مثال: شدة التيار للدوائر الكهربائية المنزلية في الولايات المتحدة الأمريكية 15-20 أمبير، وقد تحتاج بعض الأجهزة المنزلية إلى دوائر كهربائية مخصصة تتحمل شدة تيار مرتفعة تصل إلى 30-50 أمبير. يفضل استخدام 80% من الأمبيرية المقدرة لقاطع التيار الكهربائي في الاستخدامات اليومية، ولا مشكلة حال تخطي هذا القدر لفترة زمنية قصيرة، ولكن تعريض قا


Examinez le poisson rouge pour repérer des signes de vie. Placez-le dans un bac rempli d’eau froide. Nettoyez toute sorte de saleté sur le corps du poisson. Servez-vous de vos doigts pour ouvrir les branchies du poisson.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل محاولتك إنعاش سمكتك الذهبية يجب عليك فحصها جيدًا بحثًا عن علامات الحياة الدالة على إمكانية إنعاشها. من أمثلة العلامات الدالة على موت السمكة الذهبية:  تشقق القشور وجفاف السمكة. تقعر العينين نحو الداخل بدلًا من تحدبها للخارج. الحدقات رمادية اللون. فقدان الذيل أو إحدى الزعانف. إذا ظهرت هذه العلامات على سمكتك فيُفضل أن تفكر في التخلص من سمكتك بأفضل الطرق الإنسانية مثل استعمال زيت القرنفل، أما إذا كانت السمكة جافة فقط دون علامات أخرى ودون فقدان أيّة أجزاء فلا زالت هناك فرصة لإنعاشها. سيعمل الماء


Examinez le revêtement. Regardez sous les sièges et les tapis. Accédez au tableau de bord. Regardez à l’arrière.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بحل سحابات مساند المقاعد ومساند الرأس، إن أمكن ذلك، وابحث تحت الأجزاء القابلة للإزالة. سلّط مصباحًا على الجهة السفلية من المقاعد، ولاحظ احتواء بعص السيارات على مقاعد بخاصية تسخين مدمجة، مما يستدعي مقارنة مظهر الكرسيّين الأماميّين باحثًا عن أي اختلافات بينهما. يمكنك في معظم أنواع السيارات حل براغي صندوق القفازات واللوحة الموجودة أسفل المقود. ابحث عن أي أسلاك مرتخية غير ملصقة أو مربوطة بأسلاك أخرى محاولًا تتبع الأسلاك وصولًا إلى مصدرها. مرّر أصابعك فوق الجهة السفلية من لوحة العدادات لتحسس وجود


Examinez le tissu coincé dans la fermeture à glissière.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يتوقف السحاب عن العمل أحيانًا بسبب وجود قطعة صغيرة من القماش المحيط بالسحاب عالقة بالأسنان. فتش قطعة الثياب أو الإكسسوار عن كثب بحثًا عن وجود عقبات أو طيات أو تشابكات أو علامات أخرى على الانغلاق. يسهل تصحيح هذه المشكلات.   يرجع سبب عدم تزحزح السحاب في الغالب إلى وجود تشابكات بين سنونه. قد تحتاج فقط لتزليق أسنان السحاب إذا لم تجد أي عوائق مرئية بها.


Examinez le tissu.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكدي أن القماش لا يحتوي على أي تعليمات عناية خاصة؛ فلا يجب أن ترشي رذاذ تثبيت الشعر على بقعة أحمر الشفاه عن عمد وإلا قد يتدهور حالها.


Examinez le tissu. Utilisez un chiffon propre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تتحققي من ملصق قطعة الملابس إذا لطخت ملابسك بأحمر الشفاه حتى تتأكدي من نوع القماش التي صنعت منه. تحتاج الكثير من الملابس إلى عناية خاصة كالتنظيف الجاف، لذا يجب أن تأخذي قطعة الملابس إلى جهة متخصصة في تلك الحالة. إذا لم يكن هناك أي إرشادات خاصة للعناية، قومي بإزالة بقعة أحمر الشفاه في منزلك. تأكدي أن بإمكانك التخلص مما قررت أن تستخدميه أيًا كان لأنه سيمتص بقعة أحمر الشفاه من ملابسك.


Examinez les bords. Estimez la consistance des bords. Regardez la surface.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك تمييز نضج كعك الجبن حين تبدأ مسافة 1,25 سم قرب الحواف في اكتساب اللون البني والانتفاخ قليلًا. في المقابل، يجب أن يكون الحشو شاحبًا وليس ذهبيًا، لذا لا تتركيه يكمل التسوية وإلا فقد ينضج أكثر من اللازم. ستعرفين أن الكعك لم تنضج بعد إذا كانت الحواف سائلة وليست متماسكة وثابتة، فوحدها مساحة 5 سم في المركز التي يجب أن تظل مهتزة حين تصل كعك الجبن للتسوية المثالية. تتم تسوية كعك الجبن حين لا يعود سطحها لامعًا! تأكدي من فقدان سطح الكعك كلها –وليس قلبها الطري فحسب- للمعانه قبل إخراجها من الفرن.  يفض


Examinez les causes virales. Consultez votre médecin. Demandez à votre médecin de modifier votre traitement. Traitez les maladies chroniques. Minimisez votre stress et votre anxiété.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تنتج معظم حالات الإسهال بسبب الفيروسات مثل الأنفلونزا الشائعة وغيرها من الأمراض. من المفترض أن يهدأ الإسهال الفيروسي في غضون بضعة أيام، لذلك عليك الانتظار قليلًا وابقَ رطبًا واسترح وتناول الأدوية المضادة للإسهال بدون الوصفة الطبية للتخفيف من الأعراض. يكون الإسهال الناجم عن الطعام الملوث أو المياه الملوثة غالبًا بسبب البكتيريا أو أحيانًا الطفيليات. بالنسبة لهذه الحالة، قد يصف لك الطبيب مضادًا حيويًا محددًا أو أي دواء آخر لعلاج العدوى. في حالة عدم تحسن الإسهال في خلال 2-3 أيام، اذهب إلى الطبيب لتح


Examinez les dégâts. Nettoyez une pierre tombale conçue avec du granite. Enlevez les salissures. Nettoyez une pierre tombale faite de marbre. Utilisez les escargots. Sollicitez les services d'un spécialiste.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تصل إلى حجر القبر، خذ بضعة دقائق لتقييم الحجر. ابحث عن أي علامات للتلف وتحقق من الجزء الأمامي والجوانب والجزء العلوي لحجر القبر.  تعتبر الشقوق علامة واضحة على وجود تلف، كما يعتبر التقشير أيضًا إشارة إلى التلف. إذا رأيت علامات التلف، نظف بحرص بالغ حيث يشير التلف إلى أن الحجر ضعيف. تجنب الضغط على المناطق الضعيفة، فمن الأفضل ترك بعض الأوساخ بدلًا من الضغط الزائد على الحجر. ستكون مستعدًا بالفعل لبدء التنظيف بمجرد تفقد الحجر. اتبع التعليمات الموجودة على المنظف واخلطه بكمية مناسبة من المياه.  اغ


Examinez les facteurs de risque. Sachez faire la différence avec les symptômes d'autres infections ou d'autres problèmes. Consultez votre médecin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك بعض السلوكيات التي تزيد من فرصة تعرضك للمرض، اسأل نفسك هذه الأسئلة قبل الذهاب للطبيب من اجل الفحص:  كم عدد الشركاء الجنسيين في حياتك؟ كلما زاد العدد كلما زادت فرصة إصابتك. هل تستعمل الواقي أثناء ممارسة الجنس؟ يعمل الواقي على حمايتك من الأمراض المنتقلة عبر الاتصال الجنسي ومنها HPV كم عمرك؟ تزداد فرص الإصابة في عمر الشباب والمراهقين. هل تعاني من عدوى ما أو من السرطان؟ هل تتناول أدوية تؤثر على جهازك المناعي؟ تؤثر بعض الأمراض مثل نقص المناعة المكتسبة وسرطان الدم في قدرة الجهاز المناعي على حمايت


Examinez les griffes de la tortue. Examinez le cloaque de la tortue. Déterminez la taille de la queue de la tortue. Observez plusieurs signes pour arriver à une conclusion.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تستخدم ذكور السلاحف مخالبها خلال طقوس التزاوج مع السلاحف الإناث، كما أنهم يستخدمون مخالبهم للقتال وللتعبير عن ضجرهم وللدفاع عن أراضيهم، ولذلك فإن مخالب الأرجل الأمامية للذكور غالبا ماتكون أطول من مخالب إناث السلاحف، وكما نوهنا سابقا أن هذه الأمور ستكون أكثر وضوحًا عندما يكون لديك اثنين من السلاحف من جنسين مختلفين للمقارنة بينهما.  في أنواع السلحفاة حمراء الأذنين خاصة يكون هناك فرق واضح بين مخالب الأرجل الأمامية للذكور والإناث. لدى كل من الذكر والأنثى فتحة خلفية تقع على الجانب السفلي من الذيل تسم


Examinez les griffes de votre lapin. Choisissez un coupe-ongle. Ayez de la poudre styptique pour arrêter le saignement. Sollicitez l'aide de quelqu'un.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تنمو أظافر الأرنب بأشكال مختلفة، فليس هناك قاعدة محددة بشأن موعد قص الأظافر. عمومًا يجب أن تتفقد أظافر الأرنب مرة شهريًا. إذا انحنى الظفر كليًا فهذا يعني أنه طويل ويحتاج إلى القص. إذا كنت تسمع صوت أظافر الأرنب تدق في الأرض عندما يقفز، فهذا دليل آخر على أنه حان موعد قصها.   لا تحتاج الأرانب البرية إلى تقليم أظافرها، فتتلف أظافرها من الحفر والاعتلاف والمهام الروتينية الأخرى. على الرغم من ذلك، لا تستخدم الأرانب الأليفة مخالبها كثيرًا، ومهمتك أن تتأكد أن مخالبها لا تنمو طويلة جدًا أو حادة.   تمتلك ا


Examinez les options disponibles. Souvenez-vous qu'il y a plusieurs façons d'atteindre un objectif. Déterminez quel impact vos objectifs ont les uns sur les autres.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستجد أنه يوجد خيارين أمامك إما استخدام الموارد الحالية بطريقة جديدة أو الحصول على دخل جديد،فكر إذا ما كان يجب عليك:   مواصلة نفس مسار العمل. توسيع الوضع الحالي. تغيير الوضع الحالي. اتخاذ مسار مهني جديد. لتوفير المال لتقوم بالرحلة عبر أوروبا يمكنك على سبيل المثال استبدال احتساء القهوة في أحد المقاهي بقهوة مصنوعة في المنزل، وبذلك تكون قد وفرت مبلغًا كل أسبوع يساعدك على القيام بالرحلة، أو بدلًا من ذلك يمكنك أن تقوم بعمل إضافي بدوام جزئي من أجل توفير المال للرحلة. يجب عليك بجانب تحديد المسارات البدي


Examinez les petits. Réchauffez les petits si nécessaire. Assurez-vous que la mère ait de la nourriture et de l’eau. Cherchez des signes d’allaitement. Contactez un vétérinaire si la mère n’allaite pas. Gardez le nichoir propre. Adaptez l’alimentation des petits. Attendez 8 semaines pour prendre les petits.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عملية حمل الأرنبة ستستغرق تقريبًا 31 إلى 33 يومًا. لا تحتاج الأرنبة مساعدتك في عملية الولادة، والتي عادةً تحدث خلال الليل أو في الساعات القليلة الأولى من الصباح.ويعني هذا أنك ستستيقظ يومًا ما وتجد الأرانب الصغار أمامك. تفحص الصغار على الفور لتعرف إذا لم يتمكن أحد الصغار من النجاة أثناء الولادة. قد تضطر إلى سحب الأم بعيدًا بهدية صغيرة للوصول إلى قفص العش لإخراج المجموعة الميتة.  يجب أيضًا إزالة المشيمة والحبل السري من القفص. لا تخف من التعامل مع الصغار لأن الأم ستكون معتادة على رائحتك. إذا أنجبت


Examinez les sources de nourriture de vos placards. Quand vous ramenez des aliments chez vous, placez-les au congélateur. Gardez les aliments dans des boites hermétiques. Vérifiez la température et l'humidité de votre cuisine. Rebouchez les fissures et crevasses.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادةً ما يدخل العث للمطبخ عن طريق الطعام الذي تم غزوه بالفعل. الأطعمة مثل الشوفان والحبوب المجففة أو المكسرات قد تحتوي على بيض عند جلبك لها للمنزل، ومع ذلك فإنه يمكن لأي طعام معلب أو مغلق أن يجلب معه البيض أيضًا. لا داعي للتوقف عن شراء الأطعمة المذكورة سابقًا، بل جرب وضعها في الفريزر لقتل أي بيض قبل تخزينها بمخزن الطعام. أفرِغ مكانًا في الفريزر وخزن الطعام ببساطة لـ3-4 أيام قبل استخدامه كالمعتاد. إن تخزين الطعام بالشكل الصحيح ربما هو أفضل إجراء وقائي يمكنك أخذه.   اختر الأوعية الزجاجية أو البلاس


Examinez les symptômes. Prenez des antibiotiques. Sachez à quel moment la fièvre devient trop haute. Obtenez un traitement pour les maladies chroniques. Consultez immédiatement votre médecin en cas de fièvre provoquée par votre environnement.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم أن نعرف سبب الحمى، من أجل تحديد أفضل وسيلة لعلاجها. قم بملاحظة جميع الأعراض التي تعاني منها وإذا كان لديك أي من الأعراض التي لا يمكن إرجاع سببها إلى فيروس معين مثل التهاب الحلق أو وجع الأذن، لذا يجب مراجعة الطبيب للتشخيص الدقيق.   قم بطلب العناية الطبية على الفور إذا كنت تعاني من أعراض مثل الدوخة وصعوبة الحركة أو التنفس أو ازرقاق الشفتان أو الأظافر أو نوبات الحمى أو وتصلب الرقبة أو الصداع الشديد. يمكن أن تؤدى ارتفاع درجة حرارة الأطفال إلى مضاعفات مثل الاخْتِلاَجٌ الحُمَّوِيّ أو نوبات ال


Examinez l’intérieur de la bouche de l’enfant pour voir s’il y a un objet qui s’est délogé. Ouvrez les voies respiratoires de l’enfant. Donnez deux insufflations d’air. Effectuez 30 compressions du thorax. Alternez entre les insufflations de sauvetage et les 30 compressions, aussi longtemps que possible.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افتح فم الطفل قبل البدء في الإنعاش القلبي الرئوي وابحث عن أي عائق قد يكون تمت إزاحته. أزِل أي عائق تراه بأصابعك. افتح المجرى الهوائي للطفل عن طريق إمالة رأسه إلى الخلف وجعل الذقن الى أعلى قليلًا.  يجب عليك رؤية صدره يرتفع وينخفض قليلًا وأن تسمع صوت التنفس أو تشعر بأنفاسه على خدك إذا كان يتنفس. لا تجرِ الإنعاش القلبي الرئوي إذا كان الطفل يتنفس بنفسه. اقبض على أنف الطفل وغطِّ فمه بفمك، ثم ادفع نفسي الإنقاذ بحيث يدوم كل منهما لحوالي ثانية. تأكد من التوقف المؤقت بين كل نفس وآخر للسماح للهواء بالخروج


Examinez l’olivier. Retirez les branches verticales. Coupez les vieux rameaux. Enlevez les surgeons.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سوف تلاحظ أن الفروع تبدو مثقلة لأسفل بواسطة الثمار بمجرد بدء إنتاج الشجرة للثمار ولابد من الاحتفاظ بتلك الفروع لفترة التقليم التالية. سوف ترى فروعًا أخرى تنمو بشكل أفقي أو يبدو بعضها قديمًا أو ضعيفًا.  دوّن ملاحظات حول تلك الفروع الضعيفة أو القديمة أو العمودية التي ينبغي تقليمها في السنة التالية.  قد تستغرق الشجرة سنة كاملة متوقفة عن الإثمار كل عام، لكن لا يزال التقليم السنوي الخفيف أفضل إجراء لتشجيع النمو الجديد. ينبغي إزالة الفروع التي تنمو لأعلى بشكل مستقيم، خاصةً تلك الواقعة بالقرب من الجزء


Examinez l’ongle pour détecter les symptômes du mélanome. Consultez dès que possible un médecin pour obtenir un diagnostic. Subissez une chirurgie pour éliminer le mélanome.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يتشابه الورم الميلانيني تحت الظفر (يسمى ورم دموي) مع نوع من الكدمات الداكنة التي تحدث عند إصابة الظفر لذا إذا وجدت بقعة داكنة تحت الظفر دون إصابة بالإصبع فافحصها لدى الطبيب في الحال، تشمل العلامات والأعراض الأخرى للأورام الميلانينية ما يلي:   خطوط بنية أو سوداء تحت الظفر والتي قد تكبر بمرور الوقت خاصة الخطوط التي تمتد من طرف الظفر إلى قاعدة البطانة كدمة أو بقعة داكنة تحت الظفر لا تتحرك أو تختفي مع نمو الظفر فاصل بين الظفر والبطانة تحول الجلد المحيط بالظفر للون الداكن تشقق الظفر أو ترققه


Examinez sa zone génitale. Observez la présence de sang. Remarquez si elle urine plus souvent. Assurez-vous qu'elle a l'âge nécessaire.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستلاحظ احتقان في منطقة الفرج عندما تزداد رغبتها، كما ستلاحظ أيضًا تضخم وبروز منطقتها التناسلية وستتحرك مقدمة فرجها للأمام ليسهل على الذكر اختراقها. تدل هذه العلامات على زيادة رغبتها للتزاوج. اقلب كلبتك على بطنها لتفحص منطقتها التناسلية من الخلف وستلاحظ احتقان في الفرج من الخلف. قد تكون تلك الإفرازات شديدة الحمرة أو وردية فاتحة أو بيضاء. ستكون كلبتك خصبة بعد 12 يوم من ذلك النزيف، وحينها تصبح الإفرازات أفتح وأخف.  قد يكون للدم أو الإفرازات رائحة قوية وذلك لجلب انتباه الذكر. تنزف بعض الكلاب بشدة أث


Examinez ses actions. Soyez honnête à propos de vos sentiments. Évoquez le problème. Faites vos adieux si les choses ne changent pas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عند التعامل مع شاب يعجبكِ ويجعلك تشعرين بالغيرة، قد تتساءلي عما إذا كانت جهوده لجعلك تشعرين بالغيرة مقصودة أم غير مقصودة، وإذا لم تسألي نفسك هذا السؤال، فيجب عليك ذلك. قد يغازل الفتيات الأخريات أمامك لجذب انتباهك، لكن من المحتمل أيضًا أنه مجرد مغازل بطبيعته ويقوم بذلك دون تفكير.  تحدث هذه المشكلة عادةً عندما يغازلك الشاب المعني ويغازل العديد من الفتيات الأخريات. قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان معجبًا بك حقًا أم أنه يغازل بشكل عشوائي. لمعرفة ما إذا كان معجبًا بك أكثر من الفتيات الأخريات اللواتي


Examinez ses réactions à des événements émotionnellement dérangeants. Surveillez les signes de victimisation de sa personne. Évaluez le nombre de fois qu'il vous pose des questions. Analysez son désir d'entrer rapidement dans une relation proche. Observez les changements drastiques d'attention qu'il vous donne.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يمتلك السيكوباتيون التعاطف لذلك قد يستجيبون للأخبار عن أحداث مزعجة عاطفيا بطريقة آلية وباردة أو بطريقة تبدو مفتعلة أو اصطناعية.  قد يعبر الشخص السيكوباتي مثلًا عن إحباطه أكثر من مرة ولكن بالكلمات فقط وبطريقة ليس فيها أي مشاعر. لا يقوم السيكوباتيون عند سماعهم للأخبار السيئة بأي محاولات لحل المشكلة مهما تحدثوا عن الأمر. يمكن أن يكون رد فعلهم قويا جدًا عندما لا تتوقع ذلك. قد يكون السبب في هذا خوفهم أن يكشفوا أو شعورهم بالإهانة من أشياء صغيرة بسبب قلة ثقتهم بأنفسهم أو قد يكون السبب قراءتهم الخاطئ


Examinez si vous pouvez obtenir la nationalité de votre pays de naissance. Déterminez la manière d'obtenir la nationalité en exerçant le droit du sol. Examinez les lois des deux États concernant la double nationalité.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل ولدت في دولة لم تمارس فيها حق المواطنة أبدًا؟ إن كان الأمر كذلك، فلعلك مؤهل للجنسية وفقًا لحق أرض المولد غير المشروط، المعروف أيضًا بحق المواطنة غير المشروط. هذا يعني أن لديك حق بالولادة على الفور بأن تكون مواطنًا لتلك الدولة لإنك ولدت فيها. على سبيل المثال، إذا كنت مواطنًا بريطانيًا وُلد في الولايات المتحدة، فإنه يحق لك التجنس بالجنسية الأمريكية بموجب قانون المواطنة غير المشروط.   تحقق من قوانين الهجرة لبلد ولادتك. معظم الدول لا تمنح الجنسية بحق المواطنة بالولادة. لذلك، من المهم أن تبحث في ق


Examinez son plumage. Trouvez quel oiseau bâtit le nid. Observez le comportement dans le nid. Observez le comportement de reproduction.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

صدر الذكر أحمر داكن أكثر منه في الإناث بينما لون صدر الأنثى أفتح يميل للأحمر البرتقالي.  كما سيختلف ريش الأجنحة والذيل إذ تميل ذكور أبي الحناء لكون أجنحتها سوداء أكثر قتامة وكذلك ريش الذيل بينما تتسم الإناث بلون ريشها الفحمي. يقل التباين بين ريش الرأس والظهر في الإناث (حيث يكون رماديًا مسودًا في الأحوال العادية) عنه في الذكور. تقوم الإناث ببناء الأعشاش بشكل مبدئي بينما تساعدها الذكور في العش على فترات متباعدة فقط إذا وجدت طير أبي الحناء يبني العش فالأرجح أنها أنثى. تعتني ذكور أبي الحناء بالصغار


Examinez tout ce que vous mettez dans le bac. Mettez en quarantaine tous les objets. Optez pour une solution.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

امنع وصول القواقع لحوضك لتوفر على نفسك عناء مكافحتها فيما بعد؛ افعل ذلك بفحص النباتات والديكورات الجديدة بحثًا عن بيض القواقع قبل وضعها في الحوض، وتخلص من البيض على الفور. اعزل نباتات الزينة قبل وضعها في الحوض لفترة داخل حوض منفصل، اتركها لعدة أسابيع تحسبًا لفقس القواقع. ضع النباتات في محلول الكلور لقتل القواقع والبيض. حضّر المحلول بنفسك بوضع ثلاثة أرباع كوب من الكلور لكل ٣ إلى ٤ لترات من الماء، ثم ضع النباتات في المحلول واتركها لدقيقتين أو ثلاثة ثم اشطفها بالماء الجاري لخمس دقائق.  هذه الطريقة


Examinez visuellement le matelas. Passez lentement la paume de votre main le long de la surface du matelas. Appliquez une pression sur le matelas avec votre main et écoutez la fuite. Faites une marque au niveau de la fuite avec un stylo ou un morceau de ruban adhésif.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تفعل هذا بينما لا تزال المرتبة منفوخة تمامًا.   قد تظهر أدق الثقوب عند نفخ المرتبة. افعل هذا في منطقة ساطعة الضوء. افعل هذا بالتماثل. تفحص الجزء العلوي من المرتبة أولًا ثم الجوانب ثم الجانب السفلي. احرص أن تتفحص خطوط المرتبة ببصرك لأنها منطق شائعة للقطوع. ستشعر غالبًا بخروج تيار هوائي على جلدك. br>  يمكنك تبليل يدك بالماء البارد أولًا. سيزيد الهواء الخارج معدل تبخره عن جلدك ويشعرك بالبرودة. مرر يدك ببطء على سطح المرتبة فقد يفوتك الإحساس الخفيف بخروج الهواء إذا حركتها بسرعة كبيرة. حرك يدك


Examinez vos amygdales pour voir s’il y a des taches blanches. Touchez votre cou pour trouver des ganglions lymphatiques enflés. Considérez une otite comme un indice de la présence d’une bactérie. Surveillez la présence d’un abcès causé par votre amygdale. Observez l’apparition des éruptions cutanées.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اللوزتان هما الغدد الموجودة في مؤخرة الفم على جانبي الحلق. قد يسبب التهاب اللوزتين البكتيري ظهور بقع بيضاء صغيرة مليئة بالصديد. انظر في المرآة وافتح فمك على اتساعه وانظر إلى الأنسجة الموجودة على جانبي مؤخرة الحلق عن كثب. اطلب من أحد أفراد العائلة أن ينظر نيابة عنك وجرب تسليط ضوء كشاف هناك إذا كنت تجد صعوبة كبيرة في الرؤية.  من الطبيعي أن تبدو اللوزتان حمراوتان متورمتان مع الالتهاب الفيروسي أو البكتيري، لكن البقع البيضاء المليئة بالصديد أكثر شيوعًا مع الالتهابات البكتيرية تحديدًا. استخدم سبابتك و


Examinez vos compétences. Évaluez vos aptitudes relationnelles. Analysez votre expérience. Déterminez vos moyens financiers.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم للغاية إجراء تقييم موضوعي لمهاراتك وشخصيتك قبل بدء شركتك الجديدة وربما مهنتك الجديدة أيضًا وذلك لتحديد الخطوات التي عليك اتباعها لتبدء بنجاح وتدير شركة التمويل الخاصة بك باحترافية. يجب عليك الإجابة على التساؤلات التي قد تساور ذهنك والتي قد تشمل بعض الأسئلة التالية: هل حصلت على تدريب خاص في مجال التمويل؟ هل تفهم في مجال التمويل والمحاسبة؟ هل تُجيد العمل مع الأشخاص؟ هل أنت قائد يمكنه إلهام الآخرين لتتبعه أو مدير يمكنه تقييم أي مشكلة وتحديد سببها ومعرفة مصادرها المباشرة لإيجاد الحل المناسب


Examinez vos couteaux. Choisissez le type de pierre. Choisissez le grain.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحضر السكاكين التي تود شحذها وحدد مدى ثلامتها حتى تعرف درجة الخشونة المطلوبة في المسن، مرر السكين في حبة طماطم أو فاكهة واستشعر مدى المقاومة التي تجدها في القطع، كلما زادت المقاومة كانت السكاكين مثلمة أكثر.  كما يجب أن تفكر في معدل استخدامك للسكاكين، فالأرجح أنها ستتثلم أكثر إذا كنت تستخدمها كل يوم مقارنة بحال كنت تستخدمها مرة بين الفينة والفينة. يمكنك اختيار مسن طبيعي أو صناعي، ويمكن استخدام أيهما مبللًا بالماء أو مدهونًا بالزيت أو جافًا، كما توجد مسنات ألماسية وهي في الواقع تتكون من قطع ألماسي


Examinez vos symptômes. Rendez visite à votre médecin. Faites analyser votre taux d'estrogène. Essayez un traitement par estrogène.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا عانيتِ من أعراض تشير أن مستوى الإستروجين غير متزن أو وجدتِ أعراضًا تتداخل مع رفاهيتك زوري طبيبك. تذكري أن التغييرات الهرمونية شائعة لاسيما عند النساء التي تمر بفترة انقطاع الطمث، ولكن إذا لم تكوني في سن انقطاع الطمث سواء لم تبلغي بعد أو بلغتِ سن اليأس أو إذا كانت الأعراض شديدة قد تريدين زيادة طبيب. الأعراض قد تشمل :  الهبات الساخنة أو اضطراب في النوم. تغير المزاج أو الكآبة. تغير في الوظيفة الجنسية أو انخفاض الخصوبة. تغير في مستوى الكولسترول. قبل أن تبدأين برنامج علاجي للإستروجين اسألي طبيبك


Examinez votre animal. Agissez le jour même. Prévenez les autres. Laissez les autres animaux voir le corps. Renseignez-vous à propos de la règlementation. Décidez de l'emplacement.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تفقد نبضات قلبه وتحسسه لتعرف ما إذا كان مازال يتنفس أم لا. قد يعاني حيوانك من مشكلة صحية لكن لا يعني ذلك بالضرورة أنه ميت. اتصل بطبيبك البيطري واطلب منه أن يرشدك ويخبرك بالخطوات التي يجب  أن تفعلها.  إذا كان حيوانك الأليف مازال على قيد الحياة، خذه إلى طبيب بيطري للحالات الطارئة بالقرب منك. أفضل منطقة تتحسس من خلالها نبض كلبك أو قطتك هي الفخذ الداخلي، حيث تلتقي قدم حيوانك مع بطنه. ابحث عن الشريان الفخذي واستخدم إصبعين (وليس الإبهام) في جس نبضه. بالنسبة للقطط بالتحديد، قد تواجه صعوبة في جس نبضها.


Examinez votre compatibilité avec lui. Ayez des styles de conflits similaires. Discutez à propos des différences religieuses. Discutez à propos des finances. Renforcez les liens familiaux.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن أهم نقطة بخصوص التوافق هو أن تشعران بأنكما وحدة واحدة بدرجةٍ ما، يحدث ذلك بمشاركة نفس الاهتمامات في وقت الفراغ وممارسة هوايات مشتركة والاستمتاع بالوقت سويًا. فكري في الأنشطة التي سترغبين التواصل عن طريقها مع زوجكِ المُستقبلي. احرصا على وجود أمرٍ على الأقل تحبان مشاركته سويًا سواء حبكما للتخييم أو تربية الأطفال، في بعض الأحيان توحدنا المُعتقدات المشتركة والمبادئ الحياتية التي ننتهجها مثل حب الأسرة. يختلف أسلوب حل المشكلات من شخصٍ لآخر في سياق العلاقات، فمن الممكن أن يتصرف أحدهم على نحوٍ غاضب ب


Examinez votre humeur maussade. Examinez ce qui se passe de façon plus minutieuse . Remémorez-vous de bons souvenirs . Acceptez votre état d’esprit.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابحث عن سبب حزنك وما تحتاجه لحل ذلك، واجعل من مزاجك رسولا لما يزعجك لتقرر إذا كنت ستتخذ أية إجراءات حيال ذلك، ويمكنك بعدها إيجاد شيء لحظي تفعله لتحسين حالتك كالصراخ في الوسادة أو كسر بيضة.  يجب أن تحذر السيدات بشكل خاص حيث أن النساء لهم ميل أكبر لقضاء الكثير من الوقت في الاستغراق في الأفكار السلبية بلا جدوى، لذا يجب أخذ الحذر.يمكنك وضع حد للوقت الذي تستغرقه في المزاج السيء. يمكنك سؤال نفسك بصمت أو ممن خلال الكتابة في دفتر، هل هناك سبب معين لتقلب مزاجك؟ إذا وجدت سببا محددا، هل بوسعك فعل أي شيء حي


Examinez votre manière d'apprendre Travaillez avec un style d'apprentissage visuel. Adaptez-vous à un style d'apprentissage auditif. Essayez un style d'apprentissage physique.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توجد نظرية تقول بأن الطرق الأفضل للتعليم تختلف من شخص لآخر وأن تعرُّض الأفراد للطرق الأنسب لهم تجعل المذاكرة أسهل. توجد الآن دراسات تظهر أن أساليب التعلم يمكن ألّا تُجدي، لكن يوجد الكثير من الناس الذين شعروا من خلال التجربة أن هذا يُحدث فرقًا بالفعل في تعلمهم. يجب أن تجرب بنفسك لأنك طالما وجدت هذه الطرق تنفع معك، سيكون هذا هو كل ما يهم. يمكنك إيجاد اختبارات على الإنترنت تساعدك على اكتشاف أسلوب التعلم المناسب لك. كل من هذه الاختبارات موثوق تمامًا مغيره من الاختبارات المتاحة، وقد تحصل على إجابة مخ


Examinez votre peau. Comptez vos grains de beauté. Sachez reconnaitre les différents types de grains de beauté. Identifiez les symptômes du mélanome.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يساعدك ذلك على التحقق من ظهور شامات جديدة. يجب أيضًا أن تراقب تلوّن أو نمو الشامات القديمة. إذا كان لديك أكثر من 100 شامة، أنت تحت خطر أعلى للإصابة بسرطان الجلد. يجب أن تحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية. قبل التفكير في إزالة شامة، يجب أن تعرف نوع الشامة وأعراضها. قد تكون إزالة بعض الشامات عملية آمنة بينما يكون البعض الآخر غير آمنًا.  الشامة الشاذة. يمكن أن يبدو شكل الشامة الشاذة أو شامة خلل التنسج غريبًا من حيث اللون والحجم. أحيانًا ما تكون الشامة أكبر من رأس الممحاة ويكون لها شكل غريب


Examinez votre pied. Comprenez les symptômes du pied grec. Prenez connaissance des complications à long terme du pied grec.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان لديك حالة إصبع قدم مورتون فمن المحتمل أن يكون إصبع قدمك الثاني أطول من إصبعك الكبير.  يتسم شكل القدم الطبيعي بكبر إصبع القدم الأول بالمقارنة مع بقية الأصابع، بينما يتدرج حجم بقية الأصابع بصورة تنازلية ابتداءً من الإصبع الثاني انتهاءً بالإصبع الخامس. قد يكون لديك إصبع مورتون حتى لو لم يكن إصبع قدمك الثاني أطول من إصبعك الكبير. يجب زيارة طبيب متخصص لتشخيص هذه الحالة ومناقشة خيارات العلاج. يمكن أن تسبب هذه الحالة الألم الموهن والمضاعفات على المدى الطويل.  يؤدي إصبع مورتون إلى نزوح العظام ال


Examinez votre plan d'exercices. Cherchez de l'aide. Marquez vos devoirs à mesure que vous les achevez.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

راجع كل الواجبات وتأكد من أنك لا تحتاج إلى تغيير المواعيد أو الترتيب.   يجب عليك إنهاء الواجبات الأصعب أولًا. سيكون تركيزك في قمته في البداية ثم سيقل تدريجيًّا حتى نهاية الواجب. أجل الواجبات السهلة للنهاية عندما تصبح متعبًا. أبق قائمة الواجبات أمامك بينما تذاكر. يتوقف الجميع أثناء حل الواجب أمام المسائل الصعبة من وقتٍ لآخر. الاتصال بزميل أو سؤال شخص آخر قد يساعدك ويجنبك الإحباط. إذا أصابك الإحباط (من جزئيةٍ صعبة في الواجب) فسيشتت ذلك تركيزك وربما جعلك تأجل حل الواجب. سيساعدك هذا على الشعور بالإن


Examinez votre plante. Éliminez les ravageurs. Mettez le poinsettia au frais. Choisissez la forme de la plante. Faites attention à la lumière. Arrosez régulièrement. Rentrez la plante.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تظهر الحشرات على غالبية نباتات البونسيتيا وهي في الحديقة وإنما عقب أسبوعين من نقلها داخل المنزل. يُفضل التخلص من النباتات المُتضررة من الحشرات وشراء نباتات أخرى للاعتناء بها. يُمثل الذباب والبق الأبيض أكثر الحشرات شيوعًا على البونسيتيا، لكن يُمكن التخلص منها باستخدام قطعة من القطن مُبللة بالكحول وهو ما يُفضل القيام به قبل انتشار العدوى أو نمو الحشرات إلى الدرجة التي لن تتمكن عندها من قتلها. يجب أن يجف النبات تمامًا بين مرات الري وأن يتم ريه بالماء على فترات مُتباعدة؛ لأن المبالغة في الري تتسب


Examinez votre régime alimentaire. Produisez les bonnes hormones en faisant de l'exercice. Écrivez ce que vous ressentez dans un journal ou un blogue.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ما تأكله له تأثير كبير على ما تشعر به. قد يكون الاكتئاب عرض ناتج عن عدم الحصول على كمية كافية من مواد غذائية هامة. انظر لما تأكله.  احتفظ بمفكرة طعام. أحيانًا ما تصبح الحياة جنونية وتنسى ما أكلته، أو تنسى أن تأكل. الاحتفاظ بمفكرة طعام يجعلك تتبع المعلومات الغذائية المهمة كالسعرات الحرارية، الفيتامينات، والعناصر الغذائية. تجنّب الأطعمة المصنعة. طريقة جيدة لتأكل بشكل صحي وتتجنب الطعام المصنع أو المغشوش. املأ طبقك بأشياء طازجة كالخضروات والفواكه.   الأطعمة التي تحتوي على نسبة تريبتوفان عالية أثبتت


Examinez votre sommeil. Modifiez votre environnement de travail. Changez vos habitudes d'exercices.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تشعر بأن رقبتك ليست على ما يرام بسبب أن المكان الذي تنام فيه لا يتلاءم مع جسمك. يمكن أن تساهم المراتب الرقيقة جدًا أو الوسادات السميكة للغاية في مشاكل الظهر والرقبة. تجنب النوم على بطنك لأن ذلك قد يتسبب بلوي رقبتك ورأسك بطرق مزعجة لمفاصل وعضلات الفقرات العنقية.  جرب أن تنام على جانبك وذراعيك أسفل مستوى رأسك ومرفقيك مثنيين قليلًا (وضع الجنين). جرب استعمال وسادة لتقويم العظام. تكون هذه الوسادات مصممة لدعم الانحناءات الطبيعية في الرقبة. تحدث مشاكل الرقبة عادةً نتيجة لتكرار حركات معينة في العمل أ


Examinez votre teint. Repérez la couleur de vos veines. Regardez comment votre peau réagit au soleil. Portez des bijoux en or ou en argent.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

باهت، أو فاتح، أو متوسط، أو قمحيّ، أو أسمر، لذلك ركـِّزي على البشرة حول خطوط فمك.  البشرة الباهتة: تكون بشرتك شاحبة جدًا أو شفافة و قد تلفحكِ الشمس بسهولة، كما أنه يمكن أن يكون لديكِ بعض النمش أو الاحمرار في الوجه.  البشرة الفاتحة: تكون بشرتك شاحبة، وعندما تتعرضين للشمس قد تلفحكِ أو ربما يسمرّ لونك.  البشرة المتوسطة: تأخذي اللون الأسمر بسهولة وبشكل عام لا تلفحكِ الشمس وليس لديكِ بشرة حساسة.  البشرة القمحية: تكون بشرتك لونها كأنكِ قد أخذتِ حمامـًا شمسيـًا، ونادرًا ما تلفحكِ ويكون لونكِ قمحيـًا حت


Exclamez-vous « buon compleanno  ! Souhaitez « tanti auguri  ! Essayez « cento di questi giorni  !

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتبر هذه أكثر طريقة مباشرة لقول "عيد ميلاد سعيد" بالإيطالية، ويترجم التعبير حرفيًا إلى "عيد ميلاد جيد"  تعني كلمة "بون" ("جيد") بينما كلمة "كومبليانو" تعني "عيد ميلاد". يُنطق التعبير بأكمله: بون كوم-بليه-اهن-نوه. لا يترجم هذا التعبير إلى "عيد ميلاد سعيد"؛ في الحقيقة فإن الكلمة الإيطالية "لعيد ميلاد" (كومبليانو) لا تظهر في هذه العبارة على الإطلاق. مع ذلك فإن هذا التعبير يعني "أطيب التمنيات" وهو طريقة إيطالية شعبية للتعبير عن الأماني الطيبة لشخص ما في يوم عيد الميلاد، ويستخدم للنساء والرجال على ح


Excluez le sel lors de l'utilisation de la levure chimique. Changez les liquides lors de l'utilisation de la levure chimique. Utilisez du citron vert et de l'eau.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتوي البيكنج بودر على الملح، لذلك يُفضل تجاهل الملح أو تقليله في الوصفة إذا استبدلتِ بيكربونات الصوديوم بالبكينج بودر. سيحافظ ذلك على مذاق وصفتك حتى لا تُصبح مالحة للغاية. صُنعت بيكربونات الصوديوم للتفاعل مع المكونات الحمضية. في حالة استبدال بيكربونات الصوديوم بالبيكنج بودر، استبدلي أي سوائل حمضية بأخير غير حمضية. تحتوي السوائل الحمضية على بعض المكونات مثل القشدة الحامضية والزبادي والخل ولبن رائب والدِبس وعصير حمضي. يمكن استبدال السوائل الحمضية بالحليب كامل الدسم أو المياه. استبدلي نفس كمية الس


Excuse-toi de vive voix. Sois sincère. Dis la vérité. N'essaye pas de lui parler quand elle est furieuse. Choisis le bon moment. N'attends pas trop longtemps. Écoute ce qu'elle a à te dire. Ne parle pas d'autres incidents qui se sont produits en même temps que le sujet de ton erreur. Ne cherche pas des excuses pour ce que tu as fait. Essaye de réparer l'erreur. Tu peux aussi t'excuser par écrit. Sache qu'il faut du temps pour pardonner. Sache que ta mère n'est pas parfaite non plus.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تحاول الاعتذار برسالة على الجوال أو رسالة إلكترونية مهما حدث، فالحديث لشخص ما خلال موقف عاطفي مشحون شيء مختلف تمامًا، وأيضًا فالاعتراف بما فعلت سوف يساعدها لرؤية مدى صدقك. حاول استخدام نبرة مهذبة واعتذر لها بصوت واضح، فالتمتمة تظهر أنك لا تعترف بما فعلت.  إذا كنت لا تعرف كيف تبدأ، يمكنك أن تقول شيئًا مثل الجملة التالية: "أنا أسف جدًا لأني أزعجتك، فأنا أعرف أني لم يكن من المفترض أن أدخل في شجار مع صديقي، وسمحت لعصبيتي بالسيطرة علي، ولكني فعلًا أريد أن أحسن تصرفاتي وأتمنى أن تسامحيني". في بعض ا


Excusez-vous auprès des membres du groupe et retirez-vous. Ouvrez l'historique des discussions dans l'application Messages. Appuyez sur l'icône i dans le coin supérieur droit du groupe. Sélectionnez Quitter cette conversation dans le menu d'informations. Activez la fonctionnalité Ne pas déranger.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أرسل رسالة تعلم فيها الأطراف الأخرى أنك ستغادر قبل مغادرة المحادثة فجأة. لا ضرورة لإبداء سبب مغادرتك، ولكن إعلام الآخرين بأنك ستغادر قد يمنعهم من إضافتك مجددًا أو إضافتك للمحادثات الجماعية المستقبلية. يمكنك قول شيء على شاكلة "مرحبًا، سأغادر المجموعة لأن الرسائل تثقل هاتفي". توجه إلى تطبيق الرسائل الموجود أسفل الشاشة على شكل مربع أخضر وبالون محادثة عادة ثم تصفح مواضيع الرسائل حتى تعثر على المجموعة التي ترغب بمغادرتها.  ابحث عن أسماء الأشخاص الموجودين في المجموعة أو عن اسم المجموعة. يمكن أن يختار


Excusez-vous et cherchez à quitter l'activité en cours. Couvrez vos fesses avec un pull ou une veste. Renversez votre verre sur vos genoux. Rendez-vous aux toilettes aussi rapidement que possible.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون ذلك صعبًا إن كنت وسط مجموعة كبيرة من الناس.  أنت بحاجة لأن تنهض دون أن تلفت الأنظار إليك. حاول أن تخرج من المكان سريعًا عندما يكون من حولك غير منتبهين، لكن انتبه حتى لا تصطدم بأي شخص عن غير قصد.   حافظ على هدوئك. غالبًا ما سيلاحظ الناس الأمر إن بدا عليك التوتر، لذلك إن كنت غريبًا عن الناس المتواجدين بالمكان، سِر ببطء حتى لا تجذب الانتباه إليك، أما إن كنت تعرف الناس المتواجدين حولك فحاول أن تذهب للمرحاض مسرعًا، ولا تحاول أن تنحني إلى الأمام أو تخبئ المنطقة المبللة بيديك لأنك إن فعلت ذلك،


Excusez-vous pour toutes erreurs que vous avez pu faire. Servez-vous des mots « nous » et « notre ». Gardez un ton neutre ou positif. Tenez-vous, si possible, aux faits. Encouragez une pensée rationnelle.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اعتذر للشخص عما فعلته إن كنت أنت طرفٌ في المشكلة أو كنت أحد الأسباب التي جعلت هذا الشخص يتضايق.  حتى وإن لم تشعر بأنك فعلت شيئًا خاطئًا يمكنك أيضًا أن تعتذر للشخص على جعله يشعر بما يشعر به الآن.  إن فعلت شيئًا "خاطئًا" بالفعل يمكنك أن تقول مثلًا: "أنا آسف حقًا لأنني حمَّلت فيروسًا دمَّر جهاز الكمبيوتر الخاص بك دون قصدي، وأنا متفهم أن هذا أغضبك طبعًا، وسأفعل أي شيء لأساعدك على إصلاح أو حتى استبدال الجهاز". أما إن لم تكن فعلت شيئًا "خاطئًا" لكنك ضايقت شخصًا برغم ذلك، يمكنك أن تقول مثلًا: "أنا آسف


Excusez-vous. Dites pourquoi vous n'êtes pas disposé(e) à parler pour le moment. Dites que vous voulez dormir s'il est tard. Répondez avec une ou deux émoticônes au moment opportun. Attendez de répondre à un message si vous n'avez rien à dire.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك بعد تبادل بضعة رسائل مع شخص ما إنهاء المحادثة عن طريق قول شيء على شاكلة "أنا على وشك التوجه إلى الصالة الرياضية، لقد سررت بالتحدث معك" حيث يشير ذلك إلى كونك غير متاحًا للرد على الرسائل التالية لبعض الوقت. احرص على تعديل ردودك بحسب الشخص الذي تتبادل المحادثة معه. يمكنك مثلًا أن تقول "أنا على وشك تناول العشاء. سأراك في المكتب يوم السبت" إن كنت تتحدث مع زميل في العمل. يمكنك أحيانًا إنهاء محادثة ببساطة عن طريق قول "أنا في العمل الآن. سأتحدث إليك قريبًا" حيث يتفهم معظم الأشخاص امتلاكك لسبب حقيق


Excusez-vous. Montrez que vous comprenez l'impact qu'ont pu avoir vos actions sur lui. Évitez de créer l'escalade. Demandez-lui ce que vous pouvez faire pour vous rattraper. Faites-le sourire. Dites-lui ce que vous pensez de lui.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اعتذري مبكرًا وأقرّي بخطئكِ (إذا كنتِ مخطئة) وتحملي المسؤولية.   أخبريه بأنك كنت مخطئة وأنك لن تكرري ذلك (مهما كان) مرة أخرى. ولا تكرري ذلك الخطأ مرة أخرى. لا تقولي أنا آسفة عندما لا تعنيها في الحقيقة. لا تقولي "أنا آسفة لأنك غاضب جدًا". فبذلك القول، تلقين بالمسؤولية عليه وتجعلين الأمر يبدو كأنك لا تعتذرين عن أفعالك حقًا وإنما تتمنين لو لم يكن غاضبًا بشأنها. إذا كان يرد بغضبٍ (يمكن تبريره) اعتذري مرة أخرى، استمري في الاعتذار وقولي شيئًا بسيطًا مثل: "آنا آسفة، لقد كنت مخطئة." اعتذارك وحده أو شرح


Excusez-vous. Soyez honnête au sujet de la raison pour laquelle vous avez menti. Promettez que cela n'arrivera plus jamais : Promettez de changer.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أول ما ينبغي عليك فعله لاستعادة ثقة حبيبتك هو الاعتذار بصدق عن الكذب عليها وجرح مشاعرها. سواء كنت كذبت على حبيبتك بشأن ذهابك لقضاء الإجازة الأسبوعية مع أصدقائك في الساحل الشمالي بدلًا من قضائها مع جدتك كما أخبرتها، أو كذبت عليها بشأن شيء هام في حياتك أو شخصيتك فإنها حتمًا ستشعر بالارتباك وبأنك قد جرحت مشاعرها وبأنها ربما لا تعرفك حق المعرفة. أخبرها أنك تعلم جيدًا أنك قد جعلت الأمر صعبًا عليها وأنك نادم حقًا على ما فعلت. تحمَّل مسؤولية ما فعلته بالكامل وأظهر لها أنك تعرف جيدًا أنك مخطئ لأنها لن ت


Exercez l'affirmation positive. Adressez des compliments. Affichez un langage corporel imposant. Évitez de vous servir de votre téléphone comme prétexte. Faites de l'humour !

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أخبر نفسك أنك واثق جدًا بنفسك. قد لا تصدق ذلك في البداية، لكن كلما قلت لنفسك "أنا شخص واثق بنفسه"، كان من الأسهل أن تشعر بالثقة. سيصدق عقلك اللا واعي أنك شخص واثق بنفسه إذا قلتها بالشكل الكافي. في الواقع، وجد باحثو جامعة كارنيجي ميلون أن تأكيد الذات يحفز من قدرة الشخص على حل المشاكل كما يمكنه أن يزيد من متوسط معدل الدرجات في سنوات الدراسة. شارك تأكيداتك المحفزة مع الآخرين عن طريق إدراك مواهبهم. قُل لشخص ما "أنا متفق جدًا مع رأيك" أو "أعتقد أن اختيارك كان موفقًا جدًا." إذا لاحظت ارتداء شخص ما لقط


Exercez les muscles de votre visage et de votre cou. Évitez de répéter les mêmes expressions faciales. Mangez sainement. Hydratez votre organisme. Appliquez quotidiennement un produit hydratant. Limitez votre exposition au soleil. Cessez de fumer .

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من التمارين التي تمنحك خليطًا جيدًا من التمرن والتمدد لعضلات وجهك السفلية وعنقك. كررها مرةً أو مرتين يوميًا وقد يقوي هذا عنقك حتى يظهر مشدودًا أكثر.  ضع إحدى يديك على جبهتك واضغط رأسك عليها دون أن تدعها تتحرك للأمام حيث يجب أن تشعر بأن عضلات رقبتك تعمل ثم اثبت على هذا الوضع حوالي 10 ثواني ثم شابك يديك خلف رأسك واضغط للخلف لخلق ضغطٍ واثبت مجددًا على هذا الوضع حوالي عشر ثوان. اجلس وظهرك مستقيمًا وارفع رأسك للخلف بحيث يشير ذقنك تجاه السقف مع إغلاق شفتيك، ثم قم بحركة مضغٍ مستخدمًا فمك. س


Exercez une légère pression. Faites un massage par friction. Appliquez la technique de massage par pétrissage. Faites un massage par vibration. Terminez la session de massage avec la technique d’effleurage. Exercez l’acupression.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابدأ التدليك بحركات خفيفة وتجنب الإفراط في الضغط (أسلوب يسمى بالدلك اللطيف أو اللمس). ابدأ من الكتف وانزل إلى الذراع إلى عضلات الرسغ والأصابع الصغيرة.   دلط بلطف كل جزء/عضلة بين الكتف واليد لمدة 30 ثانية على الأقل فهذا سيجهز العضلات للتدليك العميق.   استخدم راحة يدك وإبهامك وأصابعك للتدليك. يمكنك التركيز على عضلات الرسغ وأوتاره لكن تدليك عضلات الذراع والكتف قد يفيد أيضًا لأن متلازمة النفق الرسغي نادرًا ما تكون مشكلة الرسغ فقط.   يمكنك استخدام زيت تدليك لتقليل الاحتكاك وهذا اختياري. تسرع طريقة ال


Exercez une pression physique sur l'enfant. Massez votre enfant. Essayez d'exercer une pression sur l'enfant avec un oreiller.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأطفال التوحديون عادةً يكون لديهم اختلافات في التكامل الحسي، ما يمكن أن يشكّل ضغط أو حتى يكون مؤلمًا. عمل ضغط عميق يتسبب بإرخاء العضلات.  جرب أن تلفه في بطانية بطريقة تجعله مستريحًا أو تغطه بعدة طبقات من البطاطين. وزن البطانيات سيُشكّل ضغطًا مهدئًا، لكن تأكد ألّا تغطي وجهه حتى تتجنب أن يشكل حاجزًا بالنسبة للتنفس. يمكن أن تطلب من على الإنترنت أو تصنع بنفسك أدوات مصممة للضغط العميق. البطانيات ثقيلة الوزن والألعاب والوسادات الثقيلة التي توضع على الرجل وسُترات الضغط كلها خيارات متاحة لك. يُعتبر الم


Exercez vos mâchoires pour améliorer votre diction. Observez votre posture. Échauffez vos cordes vocales. Évitez de parler en serrant les dents. Veillez à hydrater votre organisme.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعدك القيام بتمارين استرخاء الفك على أن يصبح كلامك أكثر وضوحًا.   قم بتحريك الفك على اتساعه وكأنك تمضغ شيئًا ما مع إصدار صوت طنين برفق. قم بتمديد كل عضلة من عضلات الوجه والفك. افتح فمك على أقصى اتساع ممكن (تمامًا وكأنك تتثاءب)، وفي نفس الوقت حرك الفك بشكل دائري وعلى الجانبين. افتح فمك على اتساعه – تمامًا مثل التمرين السابق – ثم أغلقه من جديد. كرر ذلك خمس مرات متتالية. أصدر صوت طنين باستخدام الشفتين لكن دون أن تشد الفك. تمامًا كما هو الأمر بالنسبة للتنفس، تلعب وضعية الجسد دورًا كبيرًا في التأثي


Exercez votre esprit. Entrainez-vous à être plus attentif pendant vos activités de la vie quotidienne. Soyez bref.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتطلب الحضور الذهني عادة منك أن تنتبه لكل ما يحيط بك وهو ما يحتاج للكثير من الممارسة، توجد الكثير من الطرق التي تستطيع من خلالها تدريب عقلك على الحضور الذهني. فكر في كل الأشياء التي تفعلها بصفة يومية: أنت تأكل وتتنفس وتتحرك وتتحدث، كأمثلة قليلة على النشاطات اليومية. تخيل أن تصبح مدركًا لكل جزء وكل فعل تقوم به خلال يومك، وفكر فيما قد تلاحظه إذا بدأت تنتبه فعلًا لكل الأشياء الصغيرة التي تحدث بحياتك. هذه أول خطوة كي تصبح حاضرًا ذهنيًا. انتبه مثلًا لكل خطوة تقوم بها وأنت تُعدّ قهوتك الصباحية، ثم انت


Exercez-vous au moins 3 fois par semaine. Entrainez-vous dur. Faites des répétitions explosives. Reposez-vous entre chaque séance d’entrainement. Privilégiez la musculation aux exercices de cardio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعتقد الكثيرون أنه يجب التمرن كل يوم لبناء العضلات، وهذا معتقد خاطئ، ففي الواقع تكبر العضلات عند تهدمها وحدوث قطوع صغيرة بها خلال التمرين ومن ثم تزداد قوة وحجمًا خلال أيام الراحة، وبناءً على ذلك لا تمرن نفس المجموعات العضلية يومين متتاليين. بدل بين العضلات بحيث تمرن ذراعيك وظهرك وصدرك وغيرها في الأيام التي لا تلعب فيها تمارين الأرجل.  احرص على تمرين عضلاتك الأخرى إلى جانب رجليك! لا تهمل باقي جسمك! أعطِ التمرين حقه، فلا يجب أن تستغرق أكثر من 30 دقيقة ولكن اجعلها 30 دقيقة مرهقة للغاية! يجب أن تبذل


Exercez-vous aux autosuggestions positives. Entrainez votre volonté. Imaginez le processus. Faites de la méditation. Évaluez vos progrès. Recommencez lorsque vous échouez.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

درب نفسك باستخدام العبارات التي يتردد صداها بداخلك. يجب أن يؤكد حديثك لنفسك على إنجازاتك وأفضل ما حققته بشكل إيجابي.   استخدم رسائل بصيغة المضارع عند التدرب على الحديث مع النفس للتخلص من المخاوف المستقبلية بالتأكيدات الإيجابية. تجاوز مخاوفك بأن تسأل نفسك عن مصدرها المحتمل وكيف تنوي تصحيحها. كلما زادت قوة إرادتك بالتدريب أصبحت أقوى. تناول موضوع قوة الإرادة بفكر واثق، لأن إيمانك بضعف إرادتك سيزيد شعورك بالعجز.  مارس التمارين الرياضية. وهي واحدة من أهم الطرق التي تساعدك على تقوية الإرادة وتحسين الص


Exercez-vous correctement. Suivez votre routine d’exercices. Conservez une bonne routine d’exercices de cardio. N’ayez pas peur de demander de l’aide. Embauchez un entraineur personnel.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب ألا تتمرن أكثر من 5 أيام في الأسبوع حين يتعلق الأمر برفع الأوزان. يرجع السبب لاحتمال حدوث الإصابات والتدريب المفرط ما يؤدي لعدم تحقيق نتائج.   ركز على بناء القوة بشكل آمن خلال الأسبوعين الأولين. يعني هذا رفع أوزان أثقل قليلًا بعدّات قليلة والراحة لدقيقتين تقريبًا حتى لا تنهك عضلاتك. زد شدة التمارين بعد أن تبدأ بناء الكتلة العضلية مع زيادة العدات وتقليل الأوزان لتكيف عضلاتك مع بنائها. يجب أن يبلغ وقت الراحة مع الأوزان المنخفضة دقيقة تقريبًا.   لا تفرط في التمرن بسبب عدم نمو عضلاتك بسرعة كافية


Exercez-vous le matin. Faites des exercices aérobiques. Ajoutez des exercices de musculation. Essayez l'entrainement fractionné.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أظهرت بعض الدراسات أن التدريب صباحًا قبل تناول الوجبة الأولى يحرق كثيرًا من السعرات الحرارية من الدهون (بدلًا من الجليكوجين المُخزن).  لتدرب في الصباح، لن تحتاج في الواقع إلى الاستيقاظ مبكرًا جدًا. حاول فقط ضبط منبهك 30 دقيقة باكرًا عما اعتدت عليه. بعض الفوائد من تدريبك في الصباح أيضًا: تجنب ازدحام الجيم بعد العمل، القيام بتمارينك باكرًا وإزالة هذا العبء عنك، الحصول على أوقات ظهيرة فارغة، ويوم أكثر تركيزًا. تحرق تمارين الكارديو السعرات الحرارية وتساعد عملية التمثيل الغذائي بحيث تمكنك من فقدان ال


Exercez-vous pour présenter votre portfolio. Ayez des commentaires sur votre portfolio définitif. Mettez à jour votre portfolio régulièrement.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن حظيت بفرصة عرض ملف أعمالك شخصيًا، فمن الهام التمرن على خوض التجربة لتعرف ما ستقوله عن كل قطعة وكيفية إيصال لما تعتقد أن أعمالك مميزة وقيمة مقارنةً بالآخرين.   حالما تنتهي من التمرن عليه عدة مرات، قدم أعمالك أمام صديق أو مرشد يمكنه إبداء رأيه في عرضك وكيفية تقديمك لفنك. مجددًا، يجب أن يتحدث فنك عن نفسه. يجب ألا تلجأ للخوض عميقًا بمعنى كل قطعة لتفسيرها، فهي من يجب أن يقوم بمعظم الحديث. على الرغم من ذلك، قد تكون هناك بعض القطع التي استلهمتها من حدث حياتي أو تعني شيئًا لك. انتهزها كفرصة لإظهار اب


Exercez-vous un peu. Évitez les produits laitiers non pasteurisés et la viande crue. Abstenez-vous de fumer, de consommer de l'alcool ou des drogues illicites. Éviter les radiations et les poisons. Réduisez votre niveau de stress. Encore une fois, limitez votre consommation de caféine. Pensez à prendre de la progestérone.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الرياضة اليومية مفيدة جدًا لك ولطفلك، لكن تجنّبي إجهاد نفسك بشكل مفرط. قد تتسبب الرياضة القاسية في حدوث إجهاض لأنها ترفع من درجة حرارة جسمك وتقلل من تدفق الدم المتاح للجنين. تجنبي رياضات المجابهة التي قد تتسبب في وقوعك أو اهتزازك وإيذاء الطفل. من العدوى التي قد تسببها لك المنتجات هي داء الليستريات وداء المقوسات، وهي عدوى تزيد من فرص تعرضك للإجهاض. على الرغم من أن ذلك نادر، يمكن تجنب تلك العدوى بالتأكد من طهي اللحوم جيدًا (هذا يعني الامتناع عن تناول السوشي النيء!) وأن منتجات الألبان التي تتناولين


Exercez-vous à ce que vous direz. Trouvez le lieu et le moment approprié. N'attendez pas à ce qu'elle vous aime aussi.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ليس من السهل أن تخبر فتاة بأنك تحبها للمرة الأولى، وقد تكون تجربة مخيفة، وإذا كنت متوترًا فعليك أن تخطط لما ستخبرها به لكي تدعم ثقتك بنفسك؛ لذلك عليك أن تفكر فيما تريد لها أن تعرفه، وما إذا كنت ستكتفي بالتصريح عن حبك لها أم ستخبرها بالسبب وراء ذلك، أو متى حدث ذلك أو ما الذي تمثله لك في حياتك، وعليك أيضًا أن تفكر ما إذا كنت ستصاحب تلك العبارة ببعض اللفتات الرومانسية أم ستكتفي بأن تخبرها بحُبك فقط، وبعد أن تعرف ماهية العبارة التي تود أن تخبرها بها، عليك أن تتمرن عليها، وحين يأتي الوقت المناسب لتصا


Exercez-vous à des techniques de relaxation. Utilisez des techniques de respiration. Choisissez un mantra. Changez d'alimentation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تعاني من الشعور بعدم الارتياح عند التواجد في المواقف الاجتماعية الجديدة، فعليك أن تتعلم المزيد من طرق الشعور بالاسترخاء والهدوء النفسي. التأمل والتمارين الاسترخائية، مثل: اليوجا والتاي تشي، من الأساليب التي يمكنك استخدامها من أجل التهدئة من حالة شعورك بالاضطراب وتجهيز نفسك لمواجهة التحديات بهدوء أكبر.   إذا كنت تشعر بتوتر شديد في عضلات جسدك، فعليك أن تقوم بشد جسدك بأكمله لمدة ثلاثة ثواني (بما فيه: اليد والقدم والفك والرقبة.. إلى آخره)، ومن ثم تحريره. افعل ذلك الأمر مرتين إضافيتين واشعر ب


Exercez-vous à l'usage du préservatif. Retirez le préservatif de son emballage. Mettez du spermicide ou du lubrifiant sur l'extrémité fermée. Trouvez une position confortable. Pressez les côtés de l'anneau interne, ensemble. Insérez l'anneau interne et le préservatif dans le vagin. Poussez l'anneau intérieur dans le vagin jusqu'à ce qu'il atteigne le col. Sortez votre doigt. Insérez le pénis de votre partenaire dans le préservatif féminin. Vous pouvez avoir des rapports sexuels.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

برغم أن الواقيات الأنثوية تباع بسعر 32 جنيها للواحد، إلا أنها تستخدم مرة واحدة، عليكِ أن تتدربي على استخدام الواقي وحدك بدلا من التجربة قبل العملية الجنسية مباشرة. مع ذلك فإن إدخال الواقي سهل، عليكِ أن تجربيه لوحدك "على الأقل" مرة أو مرتين لتتأكدي أنك ستستطيعين استخدامه إذا حل الوقت. بمجرد تقريرك أن الواقي جاهز للاستعمال، اقطعي عند السهم في أعلى العبوة وأخرجي الواقي. استخدام الكريم قاتل الحيوانات المنوية مع الواقي الأنثوي يقلل من نسبة التعرض للحمل. برغم أن الواقي الأنثوي مزلَّق أصلا، المزيد من ا


Exercez-vous à la course d'élan. Courez vers le tapis. Commencez la course. Projetez-vous vers le tapis de hauteur.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يكتسب الواثب عند ركضه تجاه العارضة العزم اللازم للقفز فوقها  لذا عليك أن تتقن أسلوب الركض قبل أن تحاول الوثب فوق أي شيء. تدرب بالركض تجاه بساط ألعاب القوى وتصرف كما لو كان هناك عارضة أمامك. هذا نفس نوع البسط الذي سيكون خلف العارضة حين تستعد للقفز فوقها. يحتاج معظم الواثبين 10 خطوات واسعة فقط تقريبًا قبل القفز فوق العارضة، لذا تأكد من اتخاذك لعشر خطوات على الأرجح بعيدًا عن البساط لتحفز حدوث هذا.  ابتعد أكثر بمقدار 5 أو 6 خطوات واسعة إذا كنت مبتدئًا لتمنح نفسك مساحة كبيرة لتوليد العزم.   لا تقف أم


Exercez-vous à la pleine conscience. Entrainez-vous à respirer profondément. Faites une thérapie cognitocomportementale. Écrivez vos objectifs. Ayez des attentes réalistes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بدلًا من التأمل لتخلي عقلك، ركِّز على أن تكون حاضرًا في اللحظة وبكامل وعيك للتجربة. اعثر على مكانٍ هاديء ومريح لتمضي بعض الوقت في التركيز على أفكارك. هذا سيصقل عقليتك وسيجعلك تشعر بالاستعداد، كلاهما يجعلانك تبقى إيجابيًا.  أخبر عقلك أن يبقى ثابتًا ولا يفعل شيئًا سوى التفكير في اللحظة تلو الأخرى. أظهر الباحثون أن الوعي الذهني يمكنه تقليل التوتر. هذا يحسِّن التفكير الإيجابي عن طريق تقليل القلق، المزاج العكر، وقلة الطاقة المرتبطة بالتوتر. ابدأ بالتركيزعلى أنفاسك. لاحظ كيف تشعر عاطفيًا وجسديًا بينما


Exercez-vous. Faites-vous masser. Essayez la respiration profonde. Adonnez-vous à la respiration bourdonnante. Utilisez d’autres exercices de respiration. Essayez le rétrocontrôle biologique. Voyez si l’acuponcture est efficace. Cherchez un groupe de soutien.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك دليل قوي أن المرضى الذين يعانون من ألم العضلات الليفي يمكن أن يستفيدوا من ممارسة الرياضة. أشارت الأبحاث أنه رغم صعوبة إيجاد الحافز، إلا أن النشاط البدني البسيط المعتدل فعّال جدًا لألم العضلات الليفي. الفكرة هي البدء بالأنشطة البدنية البسيطة كالمشي. قد يصعب جدًا البدء، لذا عندما تبدأ لا تضغط على نفسك.  انهض كل ساعة أو اثنتين وامش في المنزل أو العمارة. خذ الكلب في نزهة مرتين أو ثلاث مرات أكثر من الطبيعي. اصعد السلم أكثر وصف سيارتك بعيدًا عن متجر البقالة. جرّب التاي تشي والكيغونغ. لنشاط مجموعا


Exercez-y une pression pour faire cesser les saignements. Lavez-vous les mains. Nettoyez la plaie. Déterminez s’il convient d’aller chez le médecin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتوقف بعض الخدوش عن النزيف من تلقاء نفسها بينما قد تنزف أخرى بشكل أكبر. لإيقاف النزيف ضع قطعة قماش نظيفة أو كرة قطنية أو قطعة من الشاش على موضع الخدش. اضغط على الجلد لفترة وجيزة من أجل وقف النزيف. رغم أن أغلب الخدوش لا تكون عميقة جدًا، لكن لا ينبغي أبدًا لمسها بأيدي متسخة. يمكن أن يصاب أي جرح مفتوح – حتى ولو كان خدشًا رقيقًا – بالعدوى إذا ما انتقلت إليه الملوثات من يدك. اغسل يديك دائمًا بالماء الدافئ والصابون قبل لمس الخدش. ضع الخدش تحت الماء الجاري. يساعد ذلك على تنظيف أي أوساخ أو بكتيريا أو حط


Exfoliez Rasez-vous tous les jours. Épilez-vous les sourcils Mettez du déodorant. Brossez-vous bien les dents Lavez-vous les mains. Prenez des vitamines (facultatif) !

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستزيل اللوفة خلايا الجلد الميتة وبالتالي ستحصلين على بشرة ناعمة ومشرقة. استخدمي غسولًا لوقت لا يتخطى الثلاث دقائق حتى لا تجف بشرتكِ. لا تفرطي أبدًا في ترطيب بشرتكِ! تعتبر إزالة الشعر من مناطق الإبط والساقين والعانة والأذرع نوعًا من النظافة الشخصية. استخدمي ماكينة حلاقة جيدة مثل ماركة فينوس. لا يحب الناس حواجب الغوريلا، ولكن بمجرد تشذيبك لهما سيشعر الناس حولك بالغيرة. استخدمي قلم تحديد الحواجب لملء فراغات حاجبيكِ إذا كانا رفيعين جدًا.  لن يود أحد التحدث معكِ بينما تفوح منكِ رائحة أسنان سيئة بالطب


Exfoliez légèrement votre visage. Appliquez un tonifiant sur votre visage. Optez pour un hydratant avec des huiles naturelles. Utilisez la même famille de produits.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة والشوائب والزيوت الإضافية بينما يحضر بشرتك للغسل والتونر.  بعد التقشير، استخدمي الغسول على بشرك. دلكي بشرتك بلطف في حركات دائرية لعدة دقائق لتحفيز تدفق الدم ولإزالة المكياج وللتخلص من الزيوت أو الزهم الزائد. تحتوي أنواع كثيرة من المقشرات على بذور تقشير أو مكون آخر يسمح لك بالقيام بالمهمتين في نفس الوقت. تجنبي أنواع الغسول التي تحتوي على مكونات مجففة مثل مزيلات العرق أو الألوان أو العطور. تجنبي أيضًا الغسول الذي يحتوي على ملصق "مضاد للبكتيريا". مرري التونر على وجهك


Exfoliez quotidiennement votre peau pour aider à atténuer votre bronzage. Choisissez une méthode d'exfoliation. Délassez-vous dans un bain de lait pour accélérer l'élimination des peaux mortes. Utilisez du jus de citron et du sucre pour vous débarrasser des cellules mortes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التقشير هو عملية إزالة الخلايا الميتة من طبقة الجلد العليا ما يساعد في التخلص من خطوط السمرة بمعدل أسرع. ستبدأ السمرة تفتح وتستعيدين درجة بشرتك الأصلية عند فرك خلايا الجلد الميتة.  تحلي بالصبر لأنك قد تحتاجين لعلاجات تقشير عديدة قبل أن تبدئي بملاحظة الفرق. التقشير سهلٌ ومفيدٌ لبشرتك. هناك طرق مختلفة يمكنك الاختيار من بينها ويعتمد الأمر على درجة قوة التقشير المرغوبة. استخدام اللوفة أو المنشفة وكريم التنظيف طريقتان رائعتان للبدء.   ستكون اللوفة هي الأكثر فعالية لخشونتها لكن إذا كان جلدك حساسًا أو


Exfoliez vos lèvres à l'aide d'un gant de toilette. Achetez ou préparez un gommage au sucre pour les lèvres. Appliquez une petite quantité de gommage au sucre sur vos lèvres. Essuyez le gommage au sucre avec un gant de toilette mouillé. Essuyez vos lèvres.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنكِ عمل تقشير سريع لشفتيكِ فقط باستخدام قطعة قماش مبللة. لإزالة الجلد الميت من شفتيكِ يوميًا، أحضري قطعة قماش نظيفة وضعيها تحت المياه الجارية الدافئة ثم استخدميها لتنظيف شفتيكِ برفق.  استخدمي حركات دائرية خفيفة لإزاحة الجلد الميت بعيدًا. جففي شفتيكِ باستخدام قطعة قماش نظيفة وجافة عند الانتهاء. تتوفر مقشرات الشفاه في الصيدليات ومحلات مستحضرات التجميل وعلى شبكة الإنترنت. إذا أردتِ الحصول على مقشر جاهز، ينبغي أن تجدي نوعًا جيدًا ليس له أي مشاكل. إذا كنتِ تفضلين تحضير المقشر بنفسكِ، حينها يمكنكِ


Exfoliez votre peau Utilisez une lotion hydratante formulée pour les peaux grasses. N'oubliez pas d'appliquer une crème solaire. Améliorez l'apparence de votre peau en utilisant un masque.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من مرة إلى مرتين اسبوعيًا. اختاري مقشرًا كيميائيًا مخصصًا للبشرة الدهنية، وافركي المنتج برفق بحركات دائرية صغيرة بأصابعك، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. ربّتي على بشرتك لتجفيفها وضعي مرطبك عند الانتهاء.تجنبي استخدام المقشرات التي تعتمد على الفرك بالبشرة، والتي غالبًا ما تحتوي على قشور الجوز وغيرها من المكونات المزعجة للبشرة. التزمي بالمقشرات الكيميائية كخيار لطيف لوجهك. ابحثي عن مرطب مكتوب عليه "للبشرة الدهنية إلى العادية". كوْن وجهك دهنيًا لا يعني أنه لا يحتاج لاستخدام مرطب؛ بل يعني أنه بحاجة للكمية


Exfoliez votre peau pour la garder lisse et propre. Employez de l'huile d'œuf. Rincez bien tous les poils, tamponnez avec une serviette propre pour vous sécher et hydratez la zone. Faites attention si vous mettez du talc sur la zone. Inspectez la zone avec votre pince à épiler.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يزيل التقشير كل الجلد الميت الناتج من الحلاقة بالإضافة إلى إبراز الشعر ومنعه من النمو تحت الجلد. نظِّف منطقة العانة بلطف باستخدام صابون الجسم العادي؛ سوف يساعد هذا على إزالة كل ما من شأنه سدّ المسام والذي يسبب نمو الشعر تحت الجلد والالتهابات؛ فما فائدة الحلاقة إذا نتج عنها الالتهابات؟!  إليك نصيحة: استخدم ماسك تقشير السكر لجعل بشرتك ناعمة مثل الأطفال، وإذا لم يتوافر لديك هذا جهِّز عجينة من صودا الخبز فستعطى نفس التأثير. إذا كنتِ امرأة تجنبي دخول الصابون بداخل الأشفار الفرجية حيث إن المهبل يتم تن


Exfoliez votre peau. Utilisez de la crème solaire. Portez des vêtements amples et confortables en coton respirant. Utilisez un rasoir de qualité et rasez-vous doucement dans le sens de la croissance du poil. Mangez plus de fruits et légumes. Buvez davantage d’eau.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تتراكم خلايا الجلد القديمة على الركبتين والمرفقين فقط بل على جميع مناطق الجسم أيضًا. يجعل تراكم تلك الخلايا لون البشرة داكنًا وكئيبًا لذا قشري المنطقة بلطف باستخدام اللوفة أو المقشر أو الفرشاة قبل الحلاقة. سيزيل هذا الجلد الجاف ويحميه من الالتهاب ونمو الشعر للداخل في منطقة البيكيني. استخدمي واقيًا لحماية مناطق جسدكِ التي لا تودين تغير لونها أثناء الخروج في الشمس. اختاري واقيًا بمعدل حماية عالي مثل 45 على تلك المنطقة. طبقي زيت الزيتون أيضًا عند عودتكِ من الشمس لأنه معروف بخواصه المفتحة للبشرة.


Exfoliez votre visage quotidiennement avec un gommage doux. Achetez une crème éclaircissante vendue sans prescription. Vous pouvez utiliser une crème prescrite par votre dermatologiste contenant des médicaments comme de l'hydroquinone. Essayez un traitement au laser. Essayez un peeling à l'acide glycolique ou salicylique.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعمل المقشر على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتختفي المنطقة الداكنة حول الفم بمرور الوقت. ضعي مقشر الوجه على قطعة صغيرة من القطن. ي قطعة القطن بلطف على وجهك لإزالة خلايا الجلد المصبغة وتنظيف البشرة. يمكنك إيجاد المقشرات الوجهية في الصيدليات ومحلات البقالة ومحلات الاستحمام والجسم. اقرئي الآراء عن المنتج قبل شرائه. يتم بيع بعض المقشرات لعلاج حب الشباب والأمراض الجلدية الأخرى، غالبًا ما تستخدم هذه المقشرات الأحماض والمواد الكيميائية لتنظيف بشرتك بعمق. يمكنك الحصول على منتجات الترطيب وتبيض البشرة في


Exfoliez à chaque douche. Utilisez une crème pour apaiser les rougeurs et les démangeaisons. Passez du rasage à l'épilation à la cire. Portez des sous-vêtements assez larges. Concoctez un remède maison.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التقشير قبل الحلاقة وبعدها جزء لا يتجزأ من روتين الحلاقة؛ التقشير قبل الحلاقة يجعل الشعيرات متحاذية ويزيل خلايا الجلد الميتة للحصول على نعومة أكثر، ويقضي التقشير بعد الحلاقة على جميع البكتيريا والبقايا التي يمكن أن تسد المسام. إذا كان لديك بالفعل بثور ما بعد الحلاقة في منطقة العانة، فإن التقشير سيعمل على إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة، وفي الوقت نفسه يبرز الشعر المُجعَّد المنغرز بالأسفل. كلما زاد التقشير زادت سرعة هذه العملية. في كل مرة تقوم فيها بالحلاقة، يجب عليك أن تنهي العملية باس


Exfoliez à nouveau. Tapotez votre zone pubienne à l'aide d'une serviette douce. Hydratez la zone. Appliquez doucement du talc. Espacez vos séances de rasage de quelques jours.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المؤكد أن سؤال "التقشير مرة أخرى؟" يراودك الآن. الإجابة نعم، مرة أخرى. يساعد التقشير بعد التخلص من الجلد الميت على سهولة حركة الموس ومحاذاته للمسام مما يمنع تكون الشعر تحت الجلد (أسوأ مشكلة تواجه الجميع). في هذا الصدد فإن فرك السكر على الجسم له تأثير المعجزات. إذا لم يتوفر ذلك في حمامك الخاص، اصنعي عجينة صودا الخبز وضعيها على الجسم لنعومة ملمس الجلد. هذه هي كيفية إزالة شعر منطقة البكيني بشكل واضح بحيث تضمن لكِ أفضل النتائج. تجنبي فرك منطقة البكيني بقوة حتى لا يهيج الجلد الحساس في تلك المنطقة


Exfoliez-vous avant de commencer. Mettez de la crème hydratante sur vos orteils, vos pieds, vos ongles et vos sourcils. Choisissez un aérosol teinté si vous faites votre bronzage à la maison. Mettez une serviette sur le sol de votre douche. Ne mettez pas trop de produit sur les zones sèches. Utilisez une technique spécifique pour vaporiser votre dos. Corrigez les erreurs avec une éponge en mousse. Allez en salon de bronzage si vous ne vous sentez pas à l'aise pour faire tout ceci vous-même.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدمي مقشّر جسم وليفة على جسمك للتخلص من خلايا الجلد الميتة حتى لا ينتهي بك الحال ببشرة مرقطة بعد الانتهاء من استخدام رذاذ التسمير. وإلا قد يتحول لونها إلى لون بني داكن أو برتقالي. عند استخدام الرذاذ الشفاف، سيصعب عليك تحديد كم رذاذ التسمير الذي قمت برشه على بشرتك. ادخلي حوض الاستحمام وأغلقي الستارة حتى لا يلطخ رذاذ التسمير أي مناطق في الحمام. ضعي كمية إضافية من المرطب على ركبتيك ومرفقيك ورشي تلك المناطق برفق مقارنةً بالمناطق الأخرى من جسمك. رشي المستحضر في الهواء ثم عودي إلى الخلف في اتجاهه ك