Essayez la course. Faites du vélo. Allez nager. Essayez la marche. Faites 1 ou 2 exercices de cardiotraining par semaine.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُعد رياضة الركض من تمارين الكارديو الرائعة إذا لم تتمكن من ممارسة ركوب الدراجة أو استخدام الأجهزة الرياضية ولكن ترغب أيضًا في ممارسة تمارين جيدة. حاول الركض لمدة 20-30 دقيقة في المرة الواحدة ثلاث مرات في الأسبوع. لا يهم مدى سرعتك في الجري طالما تتحرك بشكل أسرع من المشي. الركض من تمارين الكارديو المؤثرة للغاية، لذلك جرب شيء آخر إذا كنت تعاني من مشاكل في قدميك أو ركبتيك. يمنحك ركوب الدراجة نفس نوع تمارين الركض ولكن بتأثير أقل على قدميك. يمكنك ركوب الدراجة على آلة الدراجة الثابتة أو اذهب لركوب الد


Essayez la glace. Utilisez de l'ail, de l'ognon ou du gingembre. Massez les gencives avec des huiles essentielles. Faites une compresse de thé. Essayez la pâte d'assafétida.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من طرق تخفيف ألم الأسنان وضع مكعب من الثلج أو الثلج المجروش على السن؛ يمكنك فعل ذلك ما دمت لا تعاني من حساسية الأسنان تجاه البرودة. كبديل، يمكنك طحن القليل من الثلج ووضعه في بالون أو قطع إصبع من أصابع قفاز مصنوع من مادة أخرى غير اللاتكس لصنع كمادة ثلجية.  تأكد من ربط طرف البالون أو القفازات ووضع الكمادة على السن. يمكنك استخدام كمادة ثلجية على جلد الجزء الخارجي من السن المؤلم لتسكين الألم. أوضح كل من الثوم والبصل والزنجبيل قدرته على تخفيف ألم الأسنان. ابدأ بتقطيع قطع صغيرة من الثوم أو البصل أو ال


Essayez la gymnastique rythmique (aérobic), appelée aussi exercice cardiovasculaire. Essayez les sports d'équipe. Essayez les sports individuels. Si vous vous sentez d'attaque, exécutez un semi-marathon ou un marathon complet. Intégrez la musculation dans votre entraînement.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تمارين الكارديو لها العديد من الفوائد الصحية بالإضافة إلى كونها وسيلة ممتازة لحرق الدهون وفقدان الوزن، كما أنها تحسن التنفس وتقوي عضلة القلب وتقلل من حالات التوتر والاكتئاب. وإليك أمثلة لتمارين الكارديو التي تستطيع أن تجربها لتفقد الوزن بسرعة:  السباحة الركض ركوب الدراجات الملاكمة المشي الرياضات الجماعية وسيلة رائعة لتشجيع الناس على بذل المزيد من الجهد في التمرين. وغالبًا ما ينسى الناس أنفسهم تمامًا في غمرة التنافس الرياضي، ويحرقون الكثير من السعرات على مدار الكثير من الساعات. جرب الانضمام إلى أ


Essayez la microdermabrasion. Essayez un peeling chimique.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُشار إليه أيضًا باسم التقشير الميكانيكي أو التقشير السطحي المصغر. يستخدم التقشير السطحي بالكريستال أنبوب شفط ميكانيكي، بالإضافة إلى طرف تقشير، للتخلص من طبقات الجلد الميت أو الجاف. يُنظف العلاج المسام ويُجدد حيوية البشرة، على الرغم من أن العملية لا تحتاج إلى تكرار كل بضعة أسابيع للحفاظ على النتائج الإيجابية.  على الرغم من أن التقشير السطحي بالكريستال مُكلف إلى حد ما، فإنه علاج غير غائر في الجلد ويتم في عيادة طبيب الأمراض الجلدية. تتراوج جلسات العلاج الشائع بين كل 2-3 أسابيع بحيث يتم فيه 6-10 جل


Essayez la méditation en marchant. Immobilisez vos yeux. Essayez des exercices de respiration. Essayez et apprenez différentes formes de méditation. Une fois que vous avez commencé à méditer, apprenez à approfondir vos compétences en la matière .

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معنى مفهوم التأمل عبر المشي واضح من اسمه، وهو استغلال جمال وانفتاح الطبيعة في زرع الأفكار الهادئة الإيجابية في عقلك. كن مثل هنري ديفيد ثورو الذي كان يمشي في البرية ويخطط لموقع إقامته، أو تخيل أنك العالم السويدي كارل لينو الذي قام بتصنيف العديد من النباتات والحيوانات. الخروج في يوم مشمس ودافئ له أثر بالغ في تحسين مزاجك. هذا أحد أساليب التأمل التي تساعد في تصفية الذهن عبر إزالة إحساس الوقت. إليك كيفية فعل ذلك:   ركز عينيك على نقطة واحدة أمامك. من الأفضل التركيز على أي جسم على بعد 3 أمتار، فالأجسام


Essayez la méditation sur l'amour bienveillant. Allez voir des guides de méditation. Allez voir un professeur de méditation ou assistez à un cours à un centre de méditation. En parallèle de la méditation, allez voir un psychologue.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأمل الحنان الناشئ عن الحب هو أحد صور التأمل التي تُطبق مع الأطفال والذي أثبت فعاليته في محاربة الاكتئاب، لذلك حاول أن تُضمّن تأمل الحنان الناشئ عن الحب بروتينك اليومي.  تكمن فكرة تأمل الحنان الناشئ عن الحب في أن تجلس بوضع مريح وتتخيل ما تريده بالحياة، لذلك اختر مكانًا مريحًا على الأرض وابدأ في الترديد وقُل شيئًا مثل: "أتمنى أن أكون سعيدًا بحياتي وأتمنى أن أكون قويًا ومعافى وأتمنى أن أشعر بالاسترخاء" واستمر في ترديد الأمنيات التي تريدها لنفسك.  من هنا ابدأ في ترديد نفس الأمنيات الطيبة من أجل الم


Essayez la méditation. Améliorez votre relation. Écoutez avec attention. Surveillez votre santé.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التأمل مفيد جدًا للمخ لأنه يساعده على الحضور الذهني دون أدنى مجهود منك كما أنه يجعل من الحضور الذهني الحالة التلقائية لمخك، لذا اقرأ عن التأمل وابحث عن طريقة تناسبك منه.  يصبح التأمل فعالًا عندما تدرِّب ذهنك على ممارسته، لذا حاول أن تجد كتابًا أو مقاطع صوتية ترشدك من خلال سلسلة من التأملات كما يمكنك التسجيل في دورات تدريبية للتأمل حيث تتدرب على يد متخصصين. ابحث عن مكان هادئ حتى تبدأ، ثم أغمض عينيك واجلس حسبما تريد. يمكنك التركيز على ترديد جملة أو صوت معين سواء بصوت مسموع أو في سرك، يمكنك أن تردد


Essayez la méthode dite pause-pincer. Utilisez des méthodes personnelles. Changez de position. Faites-vous aider par un conseiller. Essayez les anesthésiques topiques.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت مستعدًّا لتجربة هذه الطريقة أنت وشريكتك، يمكنك تجربة طريقة التوقّف والضغط لتجاوز مشكلة سرعة القذف.  قم بتحفيز العضو الذكري دون بدء العلاقة الجنسية. لاحظ الوقت الذي ستبدأ فيه عملية القذف. اطلب من شريكتك الضغط على العضو الذكري في مكان التقاء رأس العضو الذكري بجسمه. يتوجّب على شريكتك الضغط على هذه المنطقة لبضع ثوانٍ حتى تقل الرغبة بالقذف. بعد انقضاء 30 ثانية، استأنف عملية المداعبة وكرّر العملية حسب الحاجة. سيساعدك ذلك على امتلاك التحكّم اللازم والتمكّن من إجراء عملية الإيلاج دون القذف على ال


Essayez la méthode sans les organes. Essayez la méthode manuelle de survie. Essayez de trouver vos propres techniques pour accélérer le dépeçage.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعض الصيادين الذين يقومون بحصد العديد من الأرانب يستخدمون مهارة في إعداد الأرنب سريعة للغاية تتضمن استخدام ضئيل جدًا للسكين. حيث يقومون بإزال الأقدام الخلفية وخصر الأرنب بطريقة سريعة عن طريقة سلخ الأجزاء الخلفية أولًا. ثم يتم ثني الجلد وفصل الأوراك بعيدًا عن بقية جسد الأرنب. إتمام ذلك بطريقة صحيحة سوف يفصل الأجزاء المرغوبة والأهم التي تحتوى على اللحم في الأرنب، عن الفرو والأحشاء واليدين.     أمسك الأرنب مقلوبًا من عند القدميين الخلفيتين وابدأ بصنع شق صغير في كل قدم خلفية. اسحب الجلد من كل ساق لأ


Essayez la paille de fer sur les taches tenaces.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنتِ تستخدمين ليفًا سلكيًا ناعمًا من الفولاذ المقاوم للصدأ فسوف يكون لطيفًا بدرجة كافية لإزالة طلاء الأظافر دون الإضرار بالخشب. احرصي فقط على التنظيف برفق وفي نفس اتجاه عروق الخشب.


Essayez la pose du scorpion. Faites des ponts montants et descendants. Essayez les écarts jambes fléchies. Entrainez-vous à tenir la position de l'équilibre sur le menton. Travaillez vos positions au moins une à trois heures par jour.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إنها وضعية أساسية من وضعيات الشقلبة وتتطلب إطالة الرجلين والظهر. نفذ حركات إطالة الرجلين والظهر قبل تجربة تلك الوضعية دومًا.  ابدأ بتثبيت قدك اليسرى بقوة على بساط التمرين وارفع ذراعك اليسرى إلى مستوى الكتف. ستستخدم ذراعك اليسرى للحفاظ على اتزانك وتركيزك في هذا الوضع. ارفع قدمك اليمنى واثنها من الركبة. أمسك أصابع القدم اليمنى بيدك اليمنى ومد قدمك ببطء للخارج ولأعلى. حافظ على اتزانك بالنظر لأنامل يدك اليسرى مع مد القدم اليمنى. استمر بمد قدمك اليمنى حتى تبلغ أعلى نقطة ممكنة. ارفعغ يدك اليسرى وحركها


Essayez la psychothérapie. Renseignez-vous sur la thérapie d'exposition. Trouvez un kinésithérapeute. Faites les exercices de Kegel . Envisagez l'utilisation d'un dilatateur vaginal chez vous. Reprenez vos activités sexuelles très progressivement.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن للمعالج النفسي أن يكون مفيدًا سواء كان التشنج المهبلي بسبب أعراض بدنية أو نفسية. لأن معرفة السبب نفسه قد تسبب الخوف والقلق قبل إقامة العلاقة الجنسية وتبدأ دائرة من الأعراض. يعد الإحساس بالاكتئاب والعزلة والتقليل من قيمة الذات من التأثيرات الشائعة لصدمة الاختلال الوظيفي الجنسي.  تصبح نتائج العلاج إيجابية أكثر عندما تكون السيدة وشريكها الجنسي متعاونين ومستعدين لحل كل الخلافات في العلاقة. لذلك فإن التقييم النفسي للعلاقة مهم للغاية لبداية العلاج.  إذا كان التشنج المهبلي مرتبط بالقلق أو بسبب صدم


Essayez la salade de papaye verte Faites un pain à la papaye. Faites-vous un sorbet à la papaye. Faites-vous un milkshake à la papaye

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هو طبق تايلاندي تقليدي يحتوي على البابايا الحلوة والطماطم والفلفل الحار والليمون والثوم وصوص السمك. قدمه باردًا كطبق مقبلات منعش لوجبة كبيرة. تمامًا كخبز الموز أو خبز الكوسة، خبز البابايا هو طبق حلو مصنوع من الفواكه الطازجة والمكسرات والتوابل. السوربيه هو آيس كريم مصنوع من الفاكهة وهو رائع للأيام الحارة. اصنع سوربيه البابايا عن طريق خلط الفاكهة مع الماء والسكر وعصير الليمون ثم وضعه في المجمد. قدمه مع البابايا الطازجة للتغلب على الحرارة في الصيف بجوار حمام السباحة. لإضفاء لمسة جديدة على المخفوق ا


Essayez la technique AROFC. Mettez au défi les propos intérieurs négatifs. Évitez de catastropher. Reconnaissez toujours que vous êtes votre propre détracteur.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كل حرف من هذه الكلمة يعبر عن فكرة تساعدك على التعامل مع الخوف فور حدوثه. إذا أتاك هذا الإحساس، قم بالآتي:   أوقف ما تفعله. أيًا ما كان، توقف وابتعد خطوة. أمهل نفسك وقتًا قبل أن تتصرف.  نـفس عميق. خذ لحظات تغسل فيها نفسك من القلق عن طريق بضع أنفاس عميقة. سيصل الأكسجين لدماغك، وتستطيع التفكير بشكل أكثر وضوحًا.  تـنبّه لما يحدث. اسأل نفسك: ماذا يدور في عقلي؟ بم أشعر؟ ما "السيناريو" الذي أمر به الآن؟ هل أنا مدرك لحقائق الموقف؟ هل أعطي الآراء أهمية أكثر من حقها؟ ما الذي أركز عليه؟  بـدّل منظورك. حاول


Essayez la technique d’abaissement des talons. Faites des étirements du mollet. Faites des exercices de résistance du tibia. Faites le mouvement de soulèvement des mollets. Marchez sur les talons.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قف مستقيمًا مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين ثم قم بخطوة للأمام بإحدى القدمين لنقلها خطوة مشي طبيعية أمام الأخرى. اجعل كعبك فقط هو ما يلامس الأرض مع ثني أصابع قدمك تجاه السقف بدلًا من إنزال القدم بكاملها إلى الأرض. أنزل أصابع قدمك تجاه الأرض برفقٍ لكن لا تجعل باطن قدمك (تقوس القدم) يلامس الأرضية. ارفع أصابع قدمك للأعلى وعد إلى وضع البداية. قم بأداء 10-15 عدة على هذا الجانب وبدل ساقيك بعد ذلك وكرر هذا على الجانب الآخر. قم بأداء 10-15 عدة على هذا الجانب أيضًا. اجذب منشفةً أو رباط تمرين واجلس على الأرض


Essayez la thermothérapie. Prenez un bain chaud. Hydratez-vous. Mangez suffisamment de nutriments. Évitez la caféine, l’alcool et le tabac. Créez un environnement de sommeil confortable.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن لاستعمال الحرارة أن يساعد على استرخاء العضلات المشدودة والمتشنجة، بل وسوف يساعد أيضًا على تخفيف الألم. وهناك أنواع مختلفة من خيارات العلاج بالحرارة تتضمن من وسادة التدفئة والتدليك بالتدفئة إلى قوارير الماء الدافئ، كل واحدة منها قد تساعد على تخفيف انزعاجك.   املئي قارورة ماء دافئ أو احصلي على وسادة تدفئة وضعيها على ظهرك. يمكن لمدلكات أو لاصقات التدفئة التي لا تحتاج لوصفة طبية أن تقلل التوتر وتساعد على استرخاء العضلات المتشنجة. وستجدي تلك المنتجات متوفرة في معظم الصيدليات. استلقي في حمام دافئ


Essayez la thérapie par pression. Essayez le gel d'aloe vera. Appliquez du jus de citron sur la zone. Utilisez de l'extrait d'ognon. Essayez la vitamine E.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتضمن هذه المعالجة الضغط على الجرح أو الجلد المصاب لتقليل شده. يؤمن الخبراء أن الضغط يقلل إنتاج الخلايا ويسطح الندوب. ينجح هذا النوع من العلاج بأفضل صورة على الندوب حديثة التكون. سيكون عليك وضع رباط أو شريط ضاغط طيلة اليوم لعدة أسابيع أو ربما شهور. يمكنك وضع قرط ضاغط خاص لعلاج الندوب إذا كانت الجدرة على أذنك نتيجة الثقب. يمكن لاستخدام الصبار أن يخفف الجدر خاصة إذا كانت الندبة حديثة نسبيًا. قم بشراء عبوة من جل الصبار أو استخدم الصبار الطازج المأخوذ من النبات. ضع الجل مرتين في اليوم على الأقل.  وب


Essayez la vaseline. Appliquez de l’huile d’olive ou de l’huile de noix de coco sur vos cils. Appliquez de l’œuf sur vos cils. Essayez l’huile de ricin. Apportez du volume à vos cils avec des zestes de citron.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعمل منتجات الهلام النفطي -مثل الفازلين- كطبقة حماية، مما يساعد على توفير الرطوبة الطبيعية للرموش والحواجب. ما عليكِ سوى وضع بعض الفازلين على جذور رموشك قبل النوم.  اشطفي رموشكِ بالماء الدافئ في الصباح. يمكنكِ فرك الفازلين على حاجبيكِ باستخدام ماسحة قطنية أو فرشاة ماسكارا نظيفة. جرّبي وضع الفازلين على رموشكِ كل ليلة أثناء نومكِ وفي غضون أسابيع سوف تحصلين على رموش أطول وأكثر سماكة. بينما يُحذر بعض الممارسين الصحيين من الهلام النفطي، فإن النوع الذي يمكنكِ شراؤه من الصيدليات يعتبر آمنًا ومعتمدًا من


Essayez le bicarbonate de soude. Traitez vos cheveux avec du vinaigre. Utilisez du liquide vaisselle.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تتمكن صودا الخبز من إزالة لون الشعر بطريقة طبيعية ما ينقذك من استخدام كيماويات كثيرة، اخلطي أجزاء متكافئة من صودا الخبز والشامبو واغسلي شعرك بهذا الخليط كل يوم حتى يبهت اللون.  عادة ما يكون خليط واحد إلى واحد مناسبًا لكن إذا كان شعرك شديد الكثافة فجربي إضافة صودا الخبز بكمية أكبر قليلًا من الشامبو. يمكن أن ينزع الخل اللون من الشعر، اختاري الخل الأبيض العادي واستخدمي نسبة واحد إلى واحد من الماء الدافئ والخل، اغمري شعرك في الخليط ومن ثم لفيه بغطاء الاستحمام أو كيس بلاستيكي. اتركي الخليط على شعر


Essayez le biofeedback (rétrocontrôle biologique). Essayez l'acuponcture. Pensez aussi à l'homéopathie.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الارتجاع البيولوجي هو طريقة علاج بديلة لمن يعاني من أمراض متعلقة بالجهاز المناعي. أحيانًا ما يتم استهداف مرض كرون من قبل الجهاز المناعي مفرط الحساسية الذي يسبب الالتهاب الشديد في الأمعاء الدقيقة بجانب ألم البطن العام.  لذا، الارتجاع البيولوجي قد يكون طريقة فعّالة للتحكم في أعراض مرض كرون. في هذه الطريقة من العلاج، يتم توصيل المريض بجهاز ينقل إشارات كهربية للحصول على ارتجاع من رد الجسم على الإشارات المرسلة. هذه المعلومة المتعلقة بارتجاع أجسامنا تستخدم من قبل الطبيب لضبط تردد وشدة الإشارات الكهربي


Essayez le biofeedback. Faites des exercices de kinésithérapie. Faites-vous faire un massage du visage . Essayez l'acuponcture . Envisagez la stimulation électrique . Essayez des techniques de relaxation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هي عملية تعلُّم تدرِّب فيها عقلك على فهم جسدك والتحكم به، وقد يساعد ذلك في استعادة وظائف الوجه، حيث يجعلك تتكيف على وضع التفكير الواعي في التحكم بعضلات وجهك، وأن تعي الشعور الموجود في الجانب المصاب بشلل بيل من وجهك.  سوف تتباين التقنيات الخاصة للارتجاع البيولوجي وفقًا لحالتك، لذا اطلب من طبيبك أن ينصحك ببرنامج محدد للارتجاع البيولوجي. يمكنك استعادة بعض وظائف الوجه من خلال تدريب عضلات وجهك باستخدام تمارين متنوعة. يمكن أن تساعدك تلك التمارين أيضًا في تخفيف بعض أعراض شلل "بيل"، بما في ذلك الألم.


Essayez le cassia obovata. Préparez de la pâte de henné. Ajoutez de la poudre d'indigo à la pâte. Appliquez la pâte sur vos cheveux. Couvrez vos cheveux et laissez la pâte agir. Rincez complètement la pâte. Appliquez de la pâte d'indigo pour des cheveux noirs.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لدرجة شقراء، استخدمي مسحوق الحناء الطبيعية مع الماء أو عصير الحامض. للحصول على أشقر فراولة، أضيفي الحناء. استخدمي مسحوق الحناء الطبيعية الصافية للحصول على شعر أشقر أو 80% مسحوق حناء طبيعية و20% مسحوق حناء عادية للحصول على أشقر فراولة. استخدمي عصير الماء لتحويل المسحوق إلى معجون أو إذا كنت تريدين أثر تفتيح إضافي، استخدمي عصير البرتقال أو الليمون. أضيفي السائل إلى المسحوق بكميات صغيرة حتى يصبح القوام مثل قوام الزبادي. ضعي الخليط في الثلاجة ودعيه يرتاح لمدة 12 ساعة.  استخدمي الحناء الطبيعية للشعر ا


Essayez le développé couché. Faites des développés à un bras. Sculptez votre dos avec le tirage vertical. Faites des pompes inclinées. Essayez les extensions des avant-bras. Choisissez 2 à 3 de ces exercices.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استلقِ على ظهرك في تمرين المقعد أو أي سطح آخر مستوِ. ارفع الدمبل لصدرك واجعلهم في موازاة كتفيك وتكون راحتي يديك في مقابل بعضهما البعض. دور ذراعيك، على أن تصنع راحة يدك وساعدك والجزء العلوي من ذراعك زاوية 90 درجة. قم بالزفير عند استخدام عضلات صدرك لدفع الدمبل لأعلى. أغلق ذراعيك في الجزء العلوي من الدفع وتنفس لمدة ثانية، ثم أخفض الأوزان لأسفل أثناء الشهيق.  مارس 3 مجموعات تتكون كل مجموعة من 8-10 عدات من هذا التمرين. لاكتشاف الوزن الذي يجب استخدامه، حدد أثقل وزن يمكنك رفعه في المرة. بالإضافة إلى ذل


Essayez le faux naturel. Adoptez le bikini. Faites une forme dessinée. Réalisez une piste d'atterrissage. Optez pour le style brésilien.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اتركي المنطقة بهيئتها الطبيعية مع تشذيب بسيط للشعر على حسب الطول الذي ترغبين فيه. استعملي مقص التشذيب هو ماكينة التشذيب الكهربائية للحصول على مظهر متساوي النهايات. يمكنك استعمال المشط أثناء التشذيب كما يفعل مصفف الشعر. يتناسب هذا الشكل مع إرتداء لباس السباحة على الشاطئ. تأكدي من التشذيب المتناسق لشعر العانة، مع حلاقة الأجزاء التي تظهر حول لباس البحر.  قومي بتشذيب الشعر باستخدام المقص أو الماكينة لتتركي الشعر بشكل أملس متناسب مع لباس السباحة. قومي بإزالة الشعر من جذوره من خلال حلاقته أو استخدام م


Essayez le faux naturel. Choisissez le style boy briefs. Adoptez la crinière du lion. Faites une flèche ou une piste d'atterrissage. Optez pour le style brésilien.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فقط قم بتشذيب الشعر بالطول الذي يناسبك. هذا المظهر هو أفضلهم في حالة كنت ترغب في مظهر بسيط وحسب. قم بالتشذيب باستخدام المقص أو الماكينة. استعمل المشط أثناء التشذيب كما يفعل مصفف الشعر. مثله مثل مظهر البيكيني للسيدات، قم بتشذيب الشعر بشكل متناسق، ثم اتبع ذلك بحلاقة كل الأجزاء غير المستورة بلباس البحر خاصتك.  قم بالتشذيب المتناسق لتجعل منطقة العانة مريحة أثناء ارتداء الملابس الداخلية أو لباس السباحة. استعمل مستحضرات إزالة الشعر لإزالة الشعر المحيط. قم بإزالة الشعر فوق أعضائك التناسلية، تاركًا الشع


Essayez le gingembre et l'ail. Buvez des tisanes. Mangez des aliments épicés. Évitez certains aliments.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد تناول الزنجبيل والثوم الخام غير المطبوخ على تنقية وتهدئة الحلق من الاحتقان.   الزنجبيل والثوم معًا لهم خواص مضادة للبكتيريا والتي تساعد على الحماية من العدوي البكتيرية وتتسبب في تكون البلغم والمخاط على الحلق؛ ذلك لاحتواء البلغم على مواد بكتيرية يستطيع الثوم التخلص منها وتدميرها.   ينبغي عليك تناول الزنجبيل والثوم غير المطبوخ لما له من نتائج هائلة. إذا كانت فكرة مضغ قطع كبيرة من الثوم أو الزنجبيل بها صعوبة؛ تستطيع أن تفرم كلًا منهما وتقوم بتناولهما بالماء مثل أقراص الدواء. من المعروف أن تنا


Essayez le gingembre. Buvez du jus de cèleri. Buvez du miel et du vinaigre de cidre. Prenez du fer en complément. Prenez du ginkgo. Prenez de la grande camomille.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تم استخدام الزنجبيل كعلاج طبيعي من الدوار والأعراض المصاحبة له منذ مئات السنين، وللزنجبيل فاعلية مثبتة علميًا في تخفيف الشعور بالدوار، أكثر فاعلية أحيانًا من بعض الأدوية، ويكمن تأثير الزنجبيل في قدرته على تنشيط وصول الدم إلى الدماغ، حيث أن الكثير من حالات الدوار يكون سببها نقص تدفق الدماء إلى الرأس أو مشاكل في الدورة الدموية.  وهذه بعض طرق تناول الزنجبيل:  تعاطي أقراص تحمل مستخلص الزنجبيل. مضغ شريحة صغيرة من الزنجبيل الطازج. شرب الزنجبيل أو شاي الزنجبيل، ويمكن تحضيره عن طريق إضافة جذر زنجبيل طاز


Essayez le ginseng. Envisagez de prendre le ginkgo biloba. Essayez les suppléments à base de la Maca. Envisagez de prendre l'arginine (L-arginine). Mangez de la pastèque.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُقال إن الجنسنج الكيني الأحمر يمنح تحفيزًا للجهاز العصبي عبر الجينسينوسيد، وهو مكوِّن طبيعي في هذا النبات. رغم عدم وجود دليل علمي قاطع على أن الجنسنج يسبب تكبير حجم القضيب، فالرجال الذين تناولوا أقراص خلاصة الجنسنج كجزء من دراسة علمية بكوريا الجنوبية تحسنت وظائفهم الجنسية بعد تناول هذه المكملات لعدة أسابيع.   يُبطِل الجنسنج عمل عدة عقاقير وقد تكون له آثار جانبية سلبية على المصابين بأنواع معينة من السرطان وأمراض القلب والأرق واضطرابات أخرى. تأكد من التحدث مع طبيبك قبل بدء تناوله بانتظام.   إذا ك


Essayez le jus de citron. Utilisez du curcuma. Essayez une pomme de terre crue. Choisissez l’aloe vera. Optez pour l’eau de noix de coco. Essayez la papaye. Utilisez de l’hydroquinone.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد عصير الليمون مبيضًا طبيعي يمكن استخدامه في تفتيح لون البشرة. في حالة استخدامه لابد من أن يتم ذلك بعناية، وأن يتم تجنب الخروج في ضوء الشمس أثناء وضعه على البشرة، يتسبب هذا في حدوث تفاعل مؤلم ينتج عنه التهاب جلديًا. " لاستخدام الليمون بشكل آمن:   اعصر نصف ليمونة وخففها بالماء، اغمس قطنة في المزيج ثم ضع العصير على وجهك، اترك العصير ليجف على الجلد لمدة 15-20 دقيقة، لا تخرج في ضوء الشمس خلال هذه الفترة، حيث أن الليمون سيجعل وجهك شديد الحساسية للضوء. قم بشطف وجهك بالكامل، ثم ضع كريمًا مرطبًا حيث ي


Essayez le jus de citron. Éclaircissez vos cheveux avec une infusion de camomille. Essayez le miel. Préparez une solution éclaircissante à la rhubarbe. Éclaircissez vos cheveux avec de l’huile d’olive. Utilisez du bicarbonate de soude. Créez une solution éclaircissante avec du vinaigre de cidre de pomme. Éclaircissez vos cheveux avec de la cannelle. Utilisez du sel pour éclaircir vos cheveux.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عصير الليمون هو أحد أشهر طرق تفتيح الشعر بدون مشقّر. ستحتاجين إلى استخدام عصير ليمون صافي. لا مانع من استخدام النوع المعلّب، لكن عصير الليمون الطازج أكثر قوة.  اخلطي أجزاءً متساوية من عصير الليمون والماء. ضعي المزيج في زجاجة رذاذ ورشي المزيج على شعرك. رشي كمية كافية لتبليل شعرك. كبديل، ضعي المزيج على شعرك المبلل عند الانتهاء من الاستحمام ولا تشطفيه. بغض النظر عن الخيارات المختارة، السر وراء تلك الخطوة هو الجلوس في الشمس بعصير الليمون على شعرك. تستهدف الأشعة فوق البنفسجية الشمسية تأثير التفتيح. م


Essayez le jus d’ognon ou d’ail. Utilisez du miel. Préparez un mélange d’huile de calendula. Appliquez du vinaigre de cidre de pomme.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع بضع نقاط من عصارة البصل أو الثوم على قشرة البثور بعود أو كرة قطن. اترك العصارة لتجف. إن لم تحب الرائحة اشطفها بماء دافئ. كرر الأمر أربعة أو خمسة مرات في اليوم.  يمكنك أيضًا ترك عصارة البصل أو الثوم طوال الليل. يمكن أن تكون عصارة البصل أو الثوم مهيجة لبعض الأشخاص. إن تسببت عصارة البصل أو الثوم في تهيج بشرتك فجرب طريقة أخرى. لعصارتي البصل والثوم خواص مضادة للبكتيريا والفطريات وشافية وقد اُستخدِمت لتعزيز الالتئام دون ترك ندوب خاصة بعد العمليات الجراحية. اُستخدِم العسل لقرون لتعزيز الالتئام أيضًا


Essayez le jus d’ognon. Essayez le massage capillaire. Essayez la pâte de graines de fenugrec. Essayez d’autres remèdes maison.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالرغم من نقص الدلائل العلمية، إلا أنه من المحتمل أن عصير البصل يساعد نمو الشعر في حالات الإصابة بالثعلبة. وعلى حسب دراسة صغيرة أجريت على 23 شخصًا، فإن عصير البصل ساهم - عند استخدامه مرتين يوميًا لمدة ستة أسابيع - في تحفيز نمو الشعر في المناطق المصابة لدى 20 مريضًا.  بالرغم من أن هذه الدراسة قد أجريت على أشخاص مصابين بالثعلبة، إلا إن عصير البصل قد يكون مفيدًا كذلك في حالة الصلع الذكوري. يمكن تحضير عصير البصل ببشر بصلة وتصفيتها لاستخلاص العصير. استخدم عصير البصل مرتين في اليوم (لمدة نصف ساعة في ا


Essayez le levé de hanche allongé sur le côté. Faites la palourde. Faites des flexions latérales. Tentez la flexion latérale alternée. Essayez des flexions/révérences. Faites des squats traditionnels.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استلق على جنبك على بساط مع ثني ركبتيك قليلًا ووضع إحدى رجليك فوق الأخرى بالتطابق. يجب أن يتعامد وركاك مع الأرض لا أن يكونا مائلين للأمام أو الخلف. اثن رجلك السفلى أكثر قليلًا لتمنح نفسك الاتزان والدعم وافرد رجلك العليا مع ثني قدمك. ارفع رجلك العليا لأعلى (مع إبقاء القدم مثنية) وللخلف قليلًا ثم أنزلها مرة أخرى. ارفع رجلك العليا وأنزلها في مجموعات من 5 أو 10 عدات حسب مدى تقدمك في التمرين ثم بدل وكرر التمرينات نفسها على الجانب الآخر. يشبه هذا التمرين مباعدة الوركين مع الاستلقاء الجانبي لكن عليك ثني


Essayez le lien « vous avez oublié votre mot de passe ? Répondez aux questions secrètes. Contactez directement l'admin du site.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن سبق لك أن حاولت وفشلت في تذكر كلمة المرور فمن المرجح أنك لن تتذكرها قط. لحسن الحظ فإن ذلك لا يعني أنك فقدت حسابك. معظم المواقع بها خيار "نسيت كلمة المرور" لهذا الغرض بالذات. انقر هذا الزر واتبع الخطوات لإعادة ضبط كلمة المرور.   إن لم يكن الحساب خاصًا ببريد إلكتروني (مثل فيسبوك) فستكون إعادة ضبط كلمة المرور سهلة. يتم إرسال تأكيد تلقائي إلى بريدك الإلكتروني ويمكنك عبره إعادة ضبط كلمة المرور وكتابة واحدة جديدة. بعض خدمات البريد الإلكتروني مثل هوتميل تقدم إمكانية توصيلها بحساب بريد إلكتروني آخر م


Essayez le millepertuis. Essayez un traitement à base de S-adénosyl-méthionine (SAM-e). Essayez l’acupuncture.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

John’s Wort. تعد هذه النبتة علاجًا بديلًا يمتلك فعالية في بعض حالات الاكتئاب. لم تظهر هذه النبتة فعالية تفوق فعالية الأشخاص الذين لم يتلّقوها في التجارب السريرية الكبيرة. يمكن شراء هذا العلاج من متاجر الأطعمة الصحية.  احرص على اتّباع الإرشادات الموضحة على العبوة لمعرفة الجرعات الصحيحة. احرص على شراء المكملات العشبية من مصادر موثوقة. تقل المراقبة على المكملات الغذائية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، وقد يؤدّي ذلك إلى تباين النقاوة والجودة من مصنّع إلى آخر. لا تتناول هذه النبتة مع أدوية مثل


Essayez le palmier de Floride. Prenez des vitamines.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأمريكيون الأصليون يستخدمون البلميط المنشاري لتعزيز صحة الشعر والبشرة. البلميط المنشاري أيضًا يمنع انتاج الديهدروتستوستيرون (مستقلب للتستوستيرون) وهو عامل مساهم في تكبير البروستاتا. إنتاج الديهدروتستوستيرون أيضًا يسبب خسارة الشعر ولكن لم ترد تقارير طبية معتمدة تدعم استخدام البلميط المنشاري ليكون فعالًا في منع خسارة الشعر. قد تكون على علم بأن الفيتامينات جيدة لك، ولكن قد لا تكون على علمٍ بأنها جيدة لشعرك أيضًا. أضف بضعة مللي جرامات من هذه الفيتامينات لنظامك الغذائي:    فيتامين أ: فيتامين أ مضاد


Essayez le parkour. Faites une randonnée. Essayez un cours de fitness qui pourrait être embarrassant. Bichonnez-vous avec une journée en thalasso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الباركور هو طريقة ممتعة لجعل العالم يغدو طريق عقباتك، حاول إيجاد أسرع مسار من النقطة أ إلى النقطة ب.  قد يتطلب منك هذا القفز والتسلق والهبوط وسيحسن توازنك ويعلمك اتخاذ القرارات السريعة.  ابدأ ببطء حتى لا تؤذي نفسك وتعلم بعض الحركات الأساسية قبل الانطلاق.  ابدأ من الباحة الخلفية أو بيئة أخرى معشبة وسهلة. يقوي الخروج من البيت جهازك المناعي ويحفزك لعيش نمط حياة صحي ويشجع اتخاذك حالة استباقية إيجابية.  يمكن لإمضاء الوقت في الطبيعة أن يشعرك بالسلام ويضع الأشياء في نصابها الصحيح. سيذكرك المشي الطويل ب


Essayez le patch au gel de silicium. Utilisez du Mederma. Essayez le Bio-Oil. Essayez d'autres crèmes ou gels qui permettent d'atténuer les cicatrices.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ورق السيليكون عبارة عن شريط لاصق مكون من جيل السيليكون يتم لصقه على المنطقة التي تقع فيها الندوب، مما يساعد على إخفائها خلال مدة من شهرين لأربعة شهور.  ارتدِ الشريط اللاصق على منطقة الجرح لمدة لا تقل عن اثنتي عشرة ساعة يوميًا لمدة تتراوح من شهرين لأربعة شهور.  أثبتت الدراسات الطبية أن مُلصق السيليكون يساعد أيضًا على تطييب وتسطيح الندوب. يقوم هذا الجيل الموضعي عادةً بإخفاء الندوب حيث يتكون من العديد من المكونات التي تتفاعل مع بعضها لتعيد تكوين الجلد وتجعله ناعمًا وطريًا.  قد يكون أنبوب " ميديرما"


Essayez le peroxyde de benzoyle ou l'acide salicylique. Utilisez du jus de citron. Utilisez de l'huile d'arbre à thé. Réalisez une pâte de bicarbonate de soude.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بنزويل البيروكسيد يشبه الماء الأكسجيني في أنه يمكن أن يعمل كعامل مضاد للبكتيريا ويمكن أن يساعد على تجفيف الزيوت الزائدة في بشرتك. يساعد حمض الساليسيليك على تقليل الالتهاب وفتح المسام المسدودة، مما يساعد بدوره على تقليل أو التخلص من البثور. يتوافر كل من بنزويل البيروكسيد وحمض الساليسيليك كالمكوّن الفعّال الأساسي في علاجات البشرة الموضعية (مثل الكريمات أو اللوشن) أو المنظّف المصمم خصيصًا لعلاج حب الشباب. هناك عدد كبير من الخيارات المتاحة بدون وصفة طبية في صيدليتك المحلية. يمكن أن يستغرق الأمر من س


Essayez le peroxyde de benzoyle. Utilisez de l’acide salicylique. Utilisez du dentifrice. Assurez-vous d’utiliser un dentifrice naturel. Essayez l’huile d’arbre à thé. Profitez de ses propriétés antibactériennes. Préparez de l’aspirine. Utilisez des produits astringents sur la peau grasse. Achetez des astringents en pharmacie. Procurez-vous un produit astringent naturel. Essayez le jus de citron. Frottez-vous le visage avec de la peau de banane. Essayez l’hamamélis de Virginie. Donnez une chance au thé vert. Appliquez des glaçons si nécessaire. Profitez des effets de la glace. Travaillez sur une zone après l’autre. Recommencez sur le reste du visage. Utilisez des gouttes pour les yeux. Mettez les gouttes au frais. Essayez des antihistaminiques naturels. Prenez de l’ortie. Essayez le pas-d’âne. Prenez du basilic en tant qu’antihistaminique naturel. Consultez un dermatologue.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يستخدم هذا العلاج لقتل البكتيريا المكونة لحبوب الشباب. يأتي هذا العلاج بتركيزات مختلفة ويعتبر تركيز 2.5% مماثلًا لفاعلية 5-10% ولكنه أقل تهييجًا للبشرة. يساعد بروكسيد البنزويل في إزالة طبقات الجلد الميت ويترك البشرة لامعة وشابة. يقتل هذا الحمض البكتيريا المسئولة عن نمو البثور ويجعل خلايا البشرة تتساقط بشكل أسرع مما يحفز نمو بشرة جديدة. ضعي كميات صغيرة من الدواء على المناطق المصابة قبل الذهاب للنوم وبعد غسل وجهكِ. يحتوي المعجون على السيليكا والذي يعد عاملًا مجففًا. سيجفف معجون الأسنان البثور ويقل


Essayez le pilates chez vous. Essayez le yoga chez vous. Renseignez-vous au sujet des cours dispensés près de chez vous. Testez des cours dans les deux disciplines pour voir ce qui est le mieux pour vous.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

صحيح أن من المستحيل أن تمر بتجربة البيلاتس بالكامل من المنزل، لكن يمكنك أن تأخذ فكرة عنها. أفضل طريقة لأخذ فكرة عن البيلاتس بالممارسة من المنزل هي غالبًا من خلال فيديوهات يوتيوب، ستجد عليه كمية مهولة من فيديوهات بها تعليمات ودروس للمبتدئين وتمارين بيلاتس أساسية. من الأشياء التي لا يمكن لرياضة البيلاتس المنزلية توفيرها لك هي التمارين التي تستعمل الأجهزة، أبقِ هذا في اعتبارك. لن تحتاج لممارسة اليوجا أكثر من مكان صغير ووقت فراغ، مما يجعلها رياضة رائعة للممارسة منزليًا. ربما يكون من المفيد لك شراء س


Essayez le retour lobé. Donnez de l'effet à vos coups. Apprenez à faire un slice. Apprenez à jouer sur différentes surfaces. Comprenez la stratégie de votre adversaire. Apprenez à jouer en double.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إعادة الأوفرهيد أو ضربة فوق الرأس هي تسديدة يقوم فيها اللاعب الآخر بقذف الكرة عاليًا فوق رأسك وعليك صفعها بعنف على جانبك بحيث يستحيل صدها تقريبًا. انتظر حتى ترسل إليك كرة عالية جدًا لتجربة هذه الضربة لأنها لا تنجح مع التسديدات العادية.  احمل المضرب وثبته خلف رأسك بحيث يمس ظهرك. وجه للكرة ضربة ساحقة فوق الشبكة حين تصبح فوق رأسك تقريبًا كما تفعل في حالة الإرسال. اقصد جانب الملعب المقابل لخصمك. كما يمكنك توجيه ضربة أوفرهيد بتنفيذ نفس ما تفعله عند الإرسال. يمكن أن تساعد إضافة التوب سبين إلى ضرباتك ف


Essayez le rouge à lèvres. Retirez toute la couleur. Veillez à être dans un endroit bien éclairé. Essayez le rouge à lèvres. Demandez de l'aide.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نظـِّفي أحمر الشفاه الموضوع من أجل التجربة "التستر" بالقليل من الكُحول (ينبغي أن يوجد الكحول بزجاجة رذاذ بالمتجر) واستخدمي فرشاة التجربة أو قطعة قطن كي تضعي اللون على شفاهك. إذا كنتِ لا تريدي أن تضعي أحمر شفاه التجربة على شفاهك، اختبري اللون على أطراف أصابع يدكِ؛ فلون إصبعك من ناحية الكف أقرب إلى لون شفاهك من معصمك أو جانب يدك. وإلا سوف تمزجي بين الألوان المتعددة معـًا فاسألي مندوبة المبيعات على مزيل المكياج أو مرطب.  ابحثي عن اللون الذي يجعلكِ لا تحتاجين لوضع أي مكياج آخر، اللون الذي يضيء وجهك


Essayez le régime Atkins. Adoptez le régime South Beach. Essayez la diète cétogène. Suivez le régime Dukan. Optez pour le régime paléo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حمية أتكين خيار رائع إذا أردت تجربة نظام غذائي قليل السعرات موجود منذ مدة، كما يعتقد الكثيرون أن هذا النظام الغذائي يساعدك على فقدان 7,5 كجم في الأسبوعين الأولين، لذا فإن خطة أتكين رائعة إذا كنت تأمل في فقدان الكثير من الوزن بسرعة. وضع حمية الشاطئ الجنوبي طبيب قلب يزعم أنها تساعد في اتباع طريقة صحية أكثر للأكل بينما تحفز فقدان الوزن أيضًا. لا تمنع حمية الشاطئ الجنوبي الكربوهيدرات بقوة كالحميات الأخرى لذا يسهل اتباعها والالتزام بها. تركز خطة التغذية هذه على تعديل ما تتناوله يوميًا ليصبح 75% من ال


Essayez le régime au thé vert. Essayez un régime alimentaire à base de jus. Incorporez des aliments propres dans votre alimentation. Faites des changements de style de vie pour avoir une vie plus saine.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتمد هذه الحمية على تناول ما يعادل 230 مللي من الشاي الأخضر الساخن أو البارد 4 مرات يوميًا عند الاستيقاظ وقبل كل وجبة، حيث يعمل الشاي الأخضر على منحك شعور بالامتلاء قبل الوجبات مما يجعلك تتناول كميات أقل من الطعام كما أنه يساهم في تحفيز مضادات الأكسدة بالجسد.   تناول الشاي الأخضر بدلاً من المُسليات من أجل استبدال السعرات الحرارية بمزيد من السوائل. تناول المياه على مدار اليوم حيث أن الشاي الأخضر قد يتسبب في شعورك بالجفاف ولهذا يجب عليك أن تتناول المياه لتعويض ذلك. تُعتبر حمية العصائر من الطرق ال


Essayez le short.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي في اعتبارك وجود السنتيمترات الزائدة في نهاية الشورت ولاحظي إذا كان ذلك هو الطول الذي تريدين الحصول عليه. قد تقرري عمل البرمودا بدلًا من الكابري لذلك إلقي نظرة وقرري قبل المتابعة.


Essayez le son binaural. Suivez bien toutes nos recommandations de travail. Revenez doucement à la réalité.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابحث على يوتيوب عن النغمات الأذنية BiNaural Beat واستخدم سماعات الأذن أو المحمول لتستمع إليها. إذا أفادتك تلك النغمات، فسوف يكون لها مفعول السحر عليك. استمع أثناء المذاكرة. ولنتائج أفضل، ينبغي عليك الاستماع إلى مستوى صوت من منخفض إلى متوسط أثناء المذاكرة، وإذا أردت إطالة وقت الاستماع، فلابأس من ذلك. سوف تحسن هذه الخطة من ذاكرتك إذا دعمتها بجدول مواعيد و غذاء وراحة جيدين وأي شئ آخر يفيد مذاكرتك، فالدراسة شئ هام في حياتنا وتعلُّم كيفية الحفاظ على تركيزنا هو مهارة تدوم بقية العمر. بعد الاستماع إلى


Essayez le vinaigre blanc. Utilisez du kieselgur. Versez de l'eau bouillante sur les fourmilières en extérieur. Disposez des feuilles de laurier.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الخل قوي الرائحة لدرجة أن النمل يتجنبه غالبًا. ضع بعضه في عبوة رذاذ واستخدمه في أرجاء المطبخ وهو آمنٌ تمامًا. نظف المنضدة أولًا ثم رشها بالخل قليلًا ودعه يجف وستختفي الرائحة بسرعة.   قد يؤدي رش الخل على النمل مباشرة لقتله.  أعد استخدامه إذا رأيت مزيدًا من النمل. لطالما استخدم التراب الدياتومي كطارد طبيعي للنمل لسنوات وهو غير سامٌ لذا فهو آمنٌ على الأطفال والحيوانات الأليفة لكن احرص على استخدام النوع الآمن على الطعام وليس المخصص لترشيح البرك ثم رشه حيث ترى النمل. تتمثل إحدى الطرق المفيدة لتقليل أ


Essayez le yaourt nature. Refaites le plein de bactéries avec un suppositoire de probiotiques. Utilisez du gel parodontal. Essayez la gousse d'ail. Soignez une candidose avec un suppositoire d'acide borique.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يبدو ذلك فوضويًا وهو كذلك بالتأكيد إلا أنه يسمح بإعادة توطين البكتيريا بداخل المهبل عن طريق زيادة البكتيريا الغير ضارة والتي في المقابل تقوم بطرد البكتيرية الطفيلية من المهبل. ولكن لا توجد أي دراسات علمية تشجع هذه الطريقة. , , ,   احقني الزبادي بسرنجة 10 مل (يمكنك شرائها من أي صيدلية ). املأي السرنجة كل ليلة بالزبادي العادي واملأي به المهبل عن طريق إدخال السرنجة في المهبل والضغط علي المكبس. اذهبي إلي الفراش كالعادة ولكن ارتدي ضمادة صحية. يخرج الزبادي في الصباح حين تستيقظين. ولابد أيضًا من وضع


Essayez les analgésiques en vente libre. Gargarisez-vous avec une solution d’eau salée. Mangez des aliments mous et faciles à digérer. Évitez les boissons trop chaudes. Évitez la caféine et les aliments irritants. Brossez-vous les dents et la langue au moins 2 fois par jour. Évitez de boire de l’alcool et de fumer. Sachez reconnaitre les signes de ce problème. Faites-vous examiner. Renseignez-vous sur les causes possibles de l’ulcère. Prenez les médicaments d’ordonnance. Utilisez un rince-bouche antidouleur.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اختار الأدوية المضادة للالتهاب مثل الأسيتامينوفين. اتبع تعليمات الطبيب ودع طبيبك يعلم أنك تأخذ مسكنات منزلية حتى لا تتعارض مع أدوية أخرى. يمكن أن تساعدك مسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبية على التحكم في ألم القرح عند بداية تكونها. لتخفيف الشعور المؤلم المزعج الذي تسببه قرح الحلق، حضر محلولًا من 1 ملعقة صغيرة (5 جم) من صودا الخبز و1 ملعقة صغيرة (5 جم) من الملح و4 أكواب (1 لتر) من الماء الدافئ؛ تغرغر بالمزيج لمدة 30 ثانية على الأقل ثم ابصقه. يمكنك استخدام محلول الملح للغرغرة قدر ما تحب. على سبيل


Essayez les antihistaminiques en vente libre. Demandez à votre médecin de vous prescrire des anticholinergiques. Renseignez-vous auprès de votre médecin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من أكثر العقاقير شيوعًا وتوافرًا لعلاج أعراض داء الحركة هي مضادات الهيستامين.تعمل مضادات الهيستامين عن طريق التأثير على الجزء الذي يتحكم في الغثيان والقيء في المخ. تتضمن أشهر الأنواع التي تستخدم لعلاج دوار البحر الديمينهيدرينات (درامامين) والسايكليزين (ماريزين) والدايفينهايدرامين (بينادريل) والبروميثازين (فينيرجان) وميكليزين (أنتيفيرت).)   تبدو مضادات الهيستامين غير المنومة أقل تأثيرًا، بالإضافة إلى أنك قد ترغب في قضاء وقت الرحلة البحرية في النوم. يسبب البروميثازين النعاس الشديد، بينما يسبب المي


Essayez les aérosols. Appliquez des huiles essentielles. Optez pour les insecticides. Choisissez un répulsif électronique. Engagez un professionnel si nécessaire.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان لديك غزو من العناكب في منزلك، يمكنك شراء بخاخ قتل العناكب الأساسي لمعالجة الغزو. يُستخدم ذلك عادةً خارج المنزل، لكن يمكنك رش محيط المنزل بالإضافة إلى الزوايا والشقوق التي تستخدمها العناكب للدخول إلى منزلك.  اختر بخاخًا من متجر متعدد الأقسام. ينبغي معرفة البنية الأساسية للمنزل قبل الاستخدام كي تتمكن من معرفة نوع البخاخات الآمنة لمنزلك. اذهب حول محيط منزلك ورش حول أساس المنزل. ابحث كذلك عن ممرات الدخول المحتملة للعناكب وانتبه للشقوق الموجودة في أسلاك النوافذ وممرات دخول الجراج.  تتوقف التع


Essayez les cacahouètes avec leur peau. Utilisez des assaisonnements créatifs. Faites des cacahouètes glacées. Broyez vos cacahouètes grillées pour faire du beurre de cacahouète.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتبر القشرة الرفيعة حول الفول السوداني غير ضارة حيث يُفضل بعض الأشخاص تناوله كما هو بدلًا من تناول مكسرات عارية. مع ذلك، يمكنك إزالة القشرة بسهولة بمصفاة السلطة الدوارة إذا كنت تريد وذلك عن طريق نثر الفول السوداني المحمص في يد واحدة أعلى مصفاة السلطة الدوارة المفتوحة مع تركه يسقط تدريجيًا؛ بعد إدخاله بأكمله في المصفاة الدوارة أغلقها وشغلها حتى تنفصل أغلب القشور، لكن قد تحتاج بعد ذلك إلى تقشير بعضها بيدك. إليك طريقة أخرى لتقشير الفول السوداني: أولًا، ضع الفول السوداني المحمص في جرة أو إناء ورجه


Essayez les comprimés de nettoyage des dentiers. Achetez des produits spécialisés. Congelez la pipe contre les résidus tenaces. Nettoyez la pipe régulièrement.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بوضع الأنبوب في الجزء السفلي من وعاء بلاستيك تابروير وقم بملئه بما يكفي من الماء الساخن لتغطية الجزء العلوي ثم قم بوضع 2-3 من أقراص الأسنان واتركها منقوعة لمدة نصف ساعة. سوف يزيل الفوران الكثير من الراتنج حيث إن التركبية مصممة لإزالة البقع والبقايا. وتشمل المحاليل البديلة المنزلية الأخرى:   الملح والخل. صودا الخبز والخل. الرمل والماء. يتم تصنيع منتجات خصيصًا للمدخنين مثل جرين سيمبل وفورمولا 420 لتنظيف الراتنج من الأنابيب الزجاجية. مع ذلك، تعتبر أكثر تكلفة قليلًا من الخلطات البسيطة المصنعة بال


Essayez les exercices de respiration. Vivez dans l'instant présent en pratiquant la pleine conscience. Essayez le yoga. Utilisez des techniques d'aromathérapie pour vous détendre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مارس تدريبات التنفّس العميق الاسترخائية حيث تقوم هذه التمارين بتوسيع الحجاب الحاجز وتطلق استجابة هادئة في الجسم. كجزء من هذه الاستجابة، سينخفض ضغط الدم ومستويات الكورتيزول.  تدرّب على تقنيات التنفس العميق عن طريق التنفس ببطء وعمق حتى تملأ كامل الرئة بالهواء واسمح لمعدتك بالتمدد أثناء فعل ذلك ثم ازفر الهواء ببطء.  يمكنك أيضًا ممارسة التنفّس العميق أثناء تأمّلك أو ممارستك لليوجا. التفكّر عبارة عن تقنية للعيش في اللحظة الحالية وإبعاد تركيزك عن الأسف على الماضي والخوف من المستقبل ويمكن أن تقوم بدمج


Essayez les injections. Voyez pour un traitement qui raffermit la silhouette. Évitez la liposuccion et toute autre chirurgie de suppression de la graisse.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتضمن هذا العلاج حقن تركيبة من الفيتامينات والمعادن في الجلد لجعله يبدو مشدودًا أكثر. يعمل المحلول على تكسير رواسب الدهون تحت سطح الجلد مباشرة. تستخدم هذه العلاجات الليزر وبكرات التدليك وطاقة الموجات الصوتية لتفتيت رواسب الدهون، كما أنها تحفز إنتاج الكولاجين في بشرتكِ، مما يؤدي إلى ظهور البشرة بمظهر مشدود وموحّد. قد تساعدكِ هذه العمليات على إنقاص الوزن، لكنها في الواقع يمكن أن تزيد من ظهور السيلوليت عن طريق جعل الأنسجة تحت الجلد أكثر تعرجًا.


Essayez les postures de yoga. Respirez profondément. Tenez-vous droit. Chantez une chanson. Allez vous promener. Sortez lorsqu'il fait beau dehors.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعدك لعب اليوجا على رفع مستويات الطاقة. جرب القيام بوضع للتنشيط مثل: وضع الكلب أو الكوبرا أو الجسر.  قد يساعدك الانحناء للأمام بسرعة على رفع مستوى طاقتك أيضًا.  للانحناء للأمام: عليك الوقوف والمباعدة بين كتفيك وقدميك ثم النظر للأسفل والانحناء حتى أصابع قدميك. حاول الوصول لأصابع قدميك ولكن انحنِ قدر استطاعتك فقط. اسمح لذراعيك بالتدلي وابق في هذا الوضع لعدة دقائق واستمر في التنفس بطريقة طبيعية. ارفع جسدك ثانيةً حتى تصل لوضع الوقوف. يزيد التنفس بعمق وبطء من معدلات طاقتك ويساعدك على الشعور بالتيقظ


Essayez les produits bronzants. Utilisez des paillettes pour le corps. Utilisez du maquillage pour faire briller vos jambes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادةً ما تبدو السيقان أكثر لمعانًا بعد تسميرها مقارنة بالسيقان البيضاء. إذا كانت بشرتك داكنة أو مسمرة، أبرزيها. كل ما تحتاجينه هو القليل من الزيت أو اللوشن لمنحها اللمعان المرغوب. إذا كانت بشرتك فاتحة، حاولي أن تخضعي لجلسة تسمير لإعطاء ساقيك لمسة لامعة ونضرة. يمكنك تسمير بشرتك في الشمس أو في سرير التسمير أو الحصول على رذاذ التسمير أو شراء لوشن التسمير.  لأسرع النتائج، احصلي على مستحضر التسمير الذاتي من أغلب المتاجر المحلية. تأتي تلك المستحضرات على هيئة رذاذ أو كريم. اقرئي التعليمات المدونة على ا


Essayez les produits qui contiennent du minoxidil. Discutez du finastéride avec votre médecin. Renseignez-vous sur les autres médicaments possibles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من المنتجات الدوائية التي تحتوي في تركيبها على مينوكسيديل وأشهرها هو روجين Rogaine.  يمكن الحصول على المينوكسيديل دون الحاجة لوصفة طبية ويتوفر بتركيزات دوائية 2% و5% في صورة محاليل أو رغوة يتم استخدامها بشكل موضعي. تُنصح السيدات باستعمال التركيز 2%.  تشير الإرشادات المرفقة بالمنتج إلى استعماله بحد أقصى مرتيْن يوميًا.  أثبتت الدراسات أن المينوكسيديل يساعد في نمو الشعر في حوالي 20% إلى 25% من السيدات، كما أنه يمنع تساقط الشعر في أغلب الحالات التي تستخدمه.  من الضروري أن تستمري في استعم


Essayez les proxys gratuits. Essayez un proxy sécurisé.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

البروكسي هو موقع، غالبًا موجود في مكان مختلف عن مكانك، سيسمح لك بالوصول إلى مواقع أخرى عن طريقه. لذا، إن كان البروكسي خاصتك في الولايات المتّحدة الأميركية، وأنت تفتح فيسبوك من خلاله، فسيبدو الأمر عندها كأنك تتصفح فيسبوك في الولايات المتحدة الأميركية. إليك قائمة ببروكسيات مجانية لتجرّبها. يجب أن تجرّبهم بالأول، لأنه لا داعي لتدفع - إلا أنك من المرجح ألا تجد هذا الحل هو الأفضل لتصفح فيسبوك من الصين للأسباب التالية:  تقوم الصين بالبحث عنهم بشكل دوري وحجبهم أيضًا. غالبًا ما لا يتمتعون بالبرمجة اللاز


Essayez les pyréthrines. Préparez un spray de savon insecticide. Achetez un pesticide commercial.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

البيريثرين مبيد حشري طبيعي مصنوع من النباتات وعلى الأخص الكريزانثيموم ويعتبر سامًا لمعظم الآفات بما فيها اليرقات. يعد آمنًا على الأشخاص والحيوانات الأليفة في العموم، لكن قد يكون سامًا إذا تم ابتلاعه بكميات ضخمة؛ يتوفر عادةً في متاجر البستنة وتحسين المنازل. يُستخدم ذلك المنتج عن طريق رشه على النباتات المُصابة مباشرةً ويتحلل تدريجيًا خلال أيام قليلة بواسطة ضوء الشمس.  إذا ذهبت لشراء مبيدات البيريثريت، من المحتمل أن تصادف عدة منتجات تحتوي على بيريثرويد، وهي ببساطة إصدارات مُصنعة من نبات عاقر قرحا (


Essayez les pâtes dentifrices blanchissantes. Utilisez des bains de bouche blanchissants. Sachez ce que sont les bandes blanchissantes et les gels blanchissants. Demandez à votre dentiste de vous proposer d’autres solutions.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وبشكل عام، فإنها تبيض الأسنان على المستوي السطحي فقط، ومع ذلك، تحتوي بعضها على مواد كيميائية أقوي والتي من شأنها أن تساعد على تبييض الطبقات العميقة من الأسنان.  يمكن لمعجون الأسنان هذا أن يُبيض لون أسنانك بحوالي مسحة واحدة منه. في المقابل، من شأن بعض وصفات التبييض (اسأل طبيب أسنانك حول الخيارات التي قد تنطبق عليك) أن تُبيض أسنانك بحوالي 3 – 8 مسحات. من شأن هذه الغسولات أن تساعدك على أن تنعش نفسك بالإضافة لتحسين لون أسنانك. ومع ذلك، ولأن الغسول يستمر أثره على أسنانك لفترة وجيزة من الزمن، فقد يكن


Essayez les rotations et les flexions de la taille. Essayez le hula hoop. Inscrivez-vous à des cours de pilates ou d'entrainement en circuit. Essayez le corset minceur.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد عند ممارسة الرياضة أنا تختار تمرينات تستهدف الخصر تحديدًا، وتجنب تمارين الطحن العادية لأنها من الممكن أن تتسبب بضرر للعمود الفقري.  قف وأمسك بعمود بين كتفيك. اجعل ظهرك مفرودًا وباعد بين قدميك. ابدأ بالدوران من خلال لف خصرك يمينًا ويسارًا مع تثبيت الرأس للأمام؛ قم بعمل العدد الذي يمكنك الوصول له من الدورات وحاول أن تصل لـ 50 عدة. جرب ثني الخصر بدلًا من تمارين الطحن. استلقِ على ظهرك واجعل كفيك موجهين للأسفل مع فرد ذراعيك، وثبت كفيك تحت جانبيك. اثنِ ركبتيك، ثم ابدأ برفع رأسك وكتفيك قليلًا. إذا


Essayez les shampoings sans ordonnance. Demandez conseil à votre médecin. Envisagez d'utiliser une solution naturelle.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حدد موعدًا مع طبيبك العام أو طبيب الأمراض الجلدية للحصول على تشخيص، ثم اطلب منه أن يصف لك شامبو أو مرهم علاجي فعال يمكنك شراؤه من الصيدليات المحلية. غالبًا ما سيصف لك طبيبك مستحضرات علاجية لا تحتاج إلى وصفة طبية تحتوي على مركب بَيرِيثرِين، وهو مركب سام لقمل الرأس مشتق من زهور الأقحوان.تتضمن الماركات الشهيرة نيكس (نسخة مصنعة من البَيرِيثرِين) وريد (بَيرِيثرِين ممزوج مع مركبات أخرى سامة لقمل الرأس).   تتميز أنواع الشامبو التي تحتوى على "البَيرِيثرِين" بفعاليتها في قتل قمل الرأس لكنها لا تقتل بيضه،


Essayez les traitements médicaux. Essayez les remèdes naturels. Renseignez-vous sur les autres traitements.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا أصبت بالتصبُّغ الجلدي المفرط فهناك العديد من طرق العلاج التي يجب مراعاتها. وتشمل الكريمات الموضعية بما فيها الرتينوئيدات (مشتقات فيتامين أ) والهرمونات المنشطة. كما يمكن تناول الأدوية التي توقف إنتاج الميلانين. تعتبر العقارات التي تؤثر على تكوين وتشكيل الميلانين هي الأكثر نجاحًا الآن. قبل اختيار أي طريقة علاج، تحدَّث إلى طبيبك أو اختصاصي الأمراض الجلدية لمناقشة الاحتمالات والخيارات الممكنة وأي منها مناسب لك. بسبب شيوع مشاكل التصبُّغ الجلدي المفرط ومع تسبب العقاقير الطبية في تهيُّج والتهاب الج


Essayez les écartés couchés inclinés avec des haltères. Faites des tirages à la poulie basse. Ajoutez des tirages horizontaux à la barre à votre routine d'entrainement.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الكتفين والظهر العليا كما يحافظ على الوضعية الصحيحة للجسم عند الوقوف.   قف باستقامة والأقدام نفس بعد الكتفين عن بعضهما. اثني ركبتيك قليلا، وتأكد من استقامة العمود الفقري باستخدام عضلات البطن، لا تثني ظهرك أبدا. أمسك وزنا أو ثقلا أو دمبلًا صغيرًا في كل يد، ثم ارفع ذراعيك للأعلى نحو جانبيك بحيث يصبحا متوازيين مع سطح الأرض. استخدم عضلات البطن للمحافظة على انثناء بزاوية 90 درجة للجسم. أنزل الأوزان والذراعين للأسفل حتى يصبحا مستقيمين أمام وجهك، ثم ارفع مرة أخرى حتى ي


Essayez les étirements. Utilisez l'acupression Faites les exercices assis à votre bureau. Marchez un peu.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تمديد جسدك يساعد على تحسين الدورة الدموية بما يكفي لإبقائك في حالة من اليقظة. كما أن لتحريك رأسك ورقبتك في حركة دائرية لمدة 20 ثانية فائدة جيدة. قمة الرأس. اضغط بأناملك على قمة رأسك برفق أو استخدم جهاز تدليك فروة الرأس. مؤخرة الرقبة. ظهر اليد. خاصة بين إصبعي الإبهام والسبابة. أسفل الركبة مباشرة. شحمة الأذن. فجلوسك في مكتبك لا يجب أن يمنعك من القيام ببعض التمارين. قم بالتمرن أمام الكمبيوتر أو انهض بين الحين والآخر لتساعد على حركة الدم داخل جسمك لإبقائك منتبهًا.    جرب التمارين البسيطة مثل القفز و


Essayez l’acupression. Utilisez des bracelets contre le mal des transports. Utilisez des huiles d’aromathérapie. Évitez les odeurs fortes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن تتجنب الغثيان باستهداف نقطة الضغط التي تخفف غثيان الحركة. هذه النقطة هي التامور 6 (PC6) وتقع على رسغك. توصل إليها بوضع 3 أصابع عند ثنية رسغك مع توجيه راحتك لأعلى. يمكن استهداف هذه المنقطة على الذراع/ الرسغ من الداخل عن طريق الضغط بأصابعك. هذه الأربطة مصممة لاستخدام الضغط الإبري لوقايتك من دوار الحركة وعادة ما تجدها في الصديليات أو متاجر لوازم السفر، وهي عصابة صغيرة تلتف حول الرسغ عند النقطة PC6 مع اتصالها بنصف كرة صغيرة للحصول على ضغط ثابت. الخزامى والنعناع هما الأكثر ارتباطًا بتهدئة الم


Essayez l’exfoliation. Hydratez votre peau avec du miel. Appliquez un produit hydratant sur le poil.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك استخدام التقشير للمساعدة على إزالة الشعر الناشب، لكن تذكر أن تكون شديد الحذر مع تلك المنطقة واستخدم حركات دائرية رقيقة لمحاولة رفع الشعرة. يمكنك إعداد مُقشر منزلي بدلًا من شراء منتج من المتجر.  اخلط نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز أو ملح الطعام أو السكر مع ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. استخدم عودًا قطنيًا أو كرة قطنية لدهن الخليط على المنطقة المُصابة بالشعر الناشب. استخدم أطراف إصبع أو أصابع يدك لتدليك خليط التقشير باستخدام حركات دائرية. أولًا، دلكه بواسطة ثلاث إلى خمس حركات دائري


Essayez l’huile de théier. Utilisez d’autres huiles essentielles. Essayez les agents d’étouffements.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

رغم عدم وجود اتفاق علمي إلا أن بعض الأبحاث تشير لقدرة زيت شجرة الشاي والزيوت الطبيعية الأخرى على قتل قمل الرأس. يمكنك شراء زيت شجرة الشاي من متجر اللوازم الصحية المحلي أو طلبه عبر الإنترنت. جرب مفعوله في علاج قمل الرأس.  يتحسس البعض من زيت شجرة الشاي ويسبب الكثير من احمرار أو تهيج الجلد عند استخدامه. تحدث إلى الطبيب قبل تجربة زيت شجرة الشاي أو استخدم كمية صغيرة على ذراعك لبضعة أيام لتفقد رد الفعل التحسسي. احترس بشكل خاص إذا استخدمته لطفل. رش بضع قطرات على فروة رأسك قبل الخلود للفراش.ضع منشفة على


Essayez l’épilation. Tendez votre peau. Posez l’épilateur sur votre peau. Utilisez une pince à épiler. Épilez-vous les sourcils.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتكون آلة إزالة الشعر من العديد من الملاقيط التي تنزع الشعر ويمكن أن تستمر نتائجها لمدة تصل إلى أسبوعين على أقل تقدير. تسبب آلات إزالة الشعر الألم كما تستغرق وقتًا أطول من الحلاقة، لكن نظرًا لأنها تقتلع الشعر من بصيلاته، تستمر نتائجها لفترة أطول. بدلًا من قص الشعر، تحتوي آلة إزالة الشعر على فجوات صغيرة حيث تمسك بالشعر وتنزعه من جذوره عند تمريرها على بشرتك. تسبب آلات إزالة الشعر الكثير من المشاكل وتسبب نمو الشعر تحت الجلد، لذا تأكدي من استخدام كريم تقليل الشعر مثل ديبيل أو فانيش بي إف بي بعد الاس


Essayez plusieurs méthodes. Accordez une attention particulière à l'apparition des boutons. Réalisez un traitement une à deux fois par semaine.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل إلزام نفسك بنوع واحد من شرائح الرؤوس السوداء، جربيها لتحديد النوع الأكثر فعالية. إذا كنت تواجهين صعوبة مع نوع معين من شرائح الرؤوس السوداء، جربي تغيير الطريقة التي تستخدمينها أو تضعينها بها.   يشير بعض الناس إلى أن المناديل الورقية أكثر فعالية من مناديل الحمام عند استخدامها كشريحة لإزالة الرؤوس السوداء ببياض البيض.  لمعرفة ما إذا كانت شريحة الرؤوس السوداء قد قامت بعملها، انظري إليها بعد إزالتها لملاحظة ما إذا كانت قد التقطت أي من الأوساخ والأتربة، إذا فعلت، فهي قامت بعملها. تعد تلك علامة جيد


Essayez plusieurs styles de photographie. Réalisez un solide catalogue qui présente vos plus belles photos. Partagez vos travaux sur les divers réseaux sociaux. Maitrisez les aspects commerciaux du métier. Fixez-vous des objectifs réalistes

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ما أن تتخذ خطوة احتراف العمل في مجال التصوير الفوتوغرافي، استوعب أنه ينقسم إلى عدد من المجالات الفرعية وأن أساليب وتقنيات التصوير متنوعة وفقًا لكل مجال فرعي منهم. قد تكون على معرفة مسبقة بمجال شغفك، لكن لا مانع من تجربة كل شيء لاكتساب خبرات زيادة وللتوفيق بين ما تحبه وتتقنه، وبين المجال الذي يضمن لك وظيفة عمل. من المجالات الفرعية في التصوير الفوتوغرافي:   الصور الفوتوغرافية الفنية (شبيهة باللوحات المرسومة) الموضة والأناقة الأكل وتصوير المنتجات الطبيعة والمساحات الخضراء الصور العائلية والمناسبات


Essayez un agent décolorant naturel. Humidifiez la zone. Exfoliez. Essayez un traitement liquide. Faites un pack éclaircissant. Arrêtez de vous raser et passez à la cire. N'employez pas de déodorants.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تسمح الخواص الحمضية، والمضادة للبكتيريا، والمطهّرة الموجودة في بعض الخضروات والفواكه لها بأن تعمل على تفتيح البشرة بشكل طبيعي. يمكن لكل من البطاطس، والخيار، والليمون المساعدة على التخلّص من اسمرار البشرة في منطقة الإبطين.    البطاطس – قومي بتقطيع البطاطس إلى شرائح رقيقة واستخدمي الرقائق لمسح المنطقة الداكنة. كما يمكنكِ أيضًا بَشر بعض البطاطس لإفراز "العصارة"، ومن ثم استخدمي هذه العصارة في منطقة الإبطين ودعيها لتجف لمدة 10 دقائق ثم اغسليها بالماء.  الخيار – كما هو الحال مع البطاطس، يمكنكِ استخدام


Essayez un antifongique par voie orale. Renseignez-vous à propos du vernis à ongles médicamenteux. Utilisez des crèmes et des lotions vendues sans ordonnance. Retirez l'ongle infecté.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تحصل على وصفة طبية من الطبيب للحصول على تلك العقاقير حيث أنها تعد العلاج الأكثر فعالية للفطريات. عادةً ما يستمر العلاج لمدة ثلاثة شهور وقد يصف لك الطبيب كريمًا أو مرهمًا موضعيًا، بالإضافة إلى الخضوع لفحوصات دم دورية لمتابعة تفاعل جسمك مع الدواء.  يعمل الدواء الفموي المضاد للفطريات عن طريق استبدال الظفر المصاب بظفر آخر صحي وجديد. لن تلاحظ النتائج حتى ينمو الظفر كليًا مرة أخرى، وهو الأمر الذي قد يستغرق ما يزيد عن أربعة شهور.  أحيانًا ما تصاحب تلك الأدوية أعراض جانبية حادة ولا ينصح بتعاطيها


Essayez un caleçon avec une coupe ajustée. Optez pour un maillot avec une doublure en mailles. Achetez des caleçons à lacets. Cherchez une ligne sur l'extérieur de la cuisse. Portez une combinaison de plongée.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يقارب هذا الشورت الجسم دون أن يكون ضيقًا ولا مقيدًا وهذا يمنحك مظهرًا أكثر تناسقًا ورشاقة، وعلى النقيض فإن الشورت الواسع قد ينتفخ ويضيف وزنًا لجسمك. هذه طبقة إضافية تتكون من شبكة مقوسة تحت شورت السباحة لتعطي صورة أكثر انسيابية للجسم، يباع الشورت الواسع والضيق كليهما بطبقة تحتية من هذه الشبكة لكن احرص على تجربتها قبل الشراء فقد لا تحب ملمس الشبكة على بشرتك. شورت السباحة المسطح من الأمام والمثبت بسحاب وأربطة جذابٌ لجسم أي رجل تقريبًا فهو يجعل الجسم من الأمام يبدو متناسقًا وقويًا، كما أنك لن تقلق ح


Essayez un masque apaisant. Assurez-vous que l'avoine est bien moulue. Trouvez un bol. Mettez l'avoine moulue dans le bol. Ajoutez le miel. Ajoutez le yaourt. Mélangez le tout.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تتسبب المكونات الموجودة في قناع حب الشباب جفاف أكثر لبشرتك إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة. اصنعي بدلاً من ذلك، قناعًا أكثر راحة باستخدام الشوفان واللبن والعسل. إليك فوائد كل مكون:  يقوم الشوفان بتنظيف طبيعي رائع، حيث أن له أيضًا خصائص في التقشير ومضادة للالتهابات. يمتلئ الزبادي بالكالسيوم والبروتين وفيتامين د، وكلها مهمة لبشرتك، كما أنه يساعد على ترطيب بشرتك وحتى لون بشرتك.  يعتبر العسل رائعًا لإعادة الترطيب إلى البشرة الجافة. تريدين قوامًا يشبه الطحين. ستحتاجين لطحن الشوفان في خلاط أو مطحنة قه


Essayez un masque au miel, au citron et à l'avoine. Assurez-vous que l'avoine moulue est fine. Trouvez un bol pour mélanger les ingrédients. Mettez l'avoine moulue dans le bol. Ajoutez le miel. Ajoutez du jus de citron frais. Ajoutez l'huile d'arbre à thé. Mélangez tous les ingrédients.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون هذا القناع هو الشيء المناسب لك إذا كنت تعانين من حب الشباب. يحتوي هذا القناع على الشوفان والعسل وعصير الليمون وزيت شجرة الشاي. إليك فائدة كل مكون:  يعمل الشوفان كمطهر طبيعي وله خصائص تقشير ومضادة للالتهاب.  يوجد للعسل خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للأكسدة، مما يجعله رائعًا في التخلص من حب الشباب والرؤوس السوداء.  يوجد لليمون خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله رائعًا في التخلص من حب الشباب والرؤوس السوداء. يعتبر زيت شجرة الشاي مطهرًا طبيعيًا.  يعتبر زيت شجرة الشاي مطهرًا وقابضًا لمس


Essayez un masque aux flocons d'avoine. Si vous avez la peau sèche et terne, essayez un masque au yaourt. Appliquez du miel sur votre visage. Préparez un gommage au sucre. Prenez un bain de lait. Hydratez votre peau avec des huiles naturelles. Faites un tour au spa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد الشوفان مكونًا رائعًا لتخفيف التهاب البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة. اخلطي 5 ملاعق صغيرة (25 جرامًا) من الشوفان المطحون مع كمية كافية من الماء أو اللبن لتكوين معجون. افردي الخليط على وجهكِ واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر وربتي عليه بمنشفة نظيفة. دلكي القناع على بشرتكِ بحركة دائرية للحصول على تأثير تقشيري أكبر. يعد الزبادي مرطبًا رائعًا كما أن حمض اللاكتيك يجعله مقشرًا لطيفًا لتفتيح البشرة الباهتة. اخلطي ملعقتين كبيرتين (30 جرامًا) من الزبادي اليوناني كامل الدسم مع 1-2 ملعقة صغيرة


Essayez un médicament antidouleur. Prenez un médicament contre l'anxiété. Envisagez de vous faire aider psychologiquement par un professionnel de la santé.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعض الناس الذين يخافون الحقن شديدي الحساسية للألم وأي نسبة صغيرة من الألم أثناء تلقي الحقنة ستكون عالية.إذا كانت هذه هي الحالة، يمكنك أن تسأل طبيبك أو ممرضتك أن تعطيك كريم مخدر أو كريم بنج موضعي أو كمادة دافئة على المنطقة قبل أخذ الحقنة بمدة 20 دقيقة. اطلب إبرة رفيعة أو إبرة فراشية. الإبرة الفراشية، التي يمكن أن تكون أكثر دقة من الإبرة العادية، تستخدم عادًة مع المرضى الذين يعانون من رهاب الإبر. أحيانًا يصف الطبيب دواء مضاد للتوتر في حالات رهاب الإبر الحادة. إذا كان الشخص يصاب بالإغماء عند لمح ال


Essayez un mélange de lait et de miel pour obtenir en tout confort une peau lisse comme celle d'un bébé.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

املأي حوض الاستحمام بماء دافىء وقومي بإضافة حوالي نصف لتر من الحليب وحوالي 3 ملاعق كبيرة (50 مل) من العسل (هذه الكمية ليست كافية لجعل المزيج لزجًا) وقومي بإفراغ محتويات كبسولة فيتامين هـ في الماء.


Essayez un nettoyeur vapeur. Passez l'aspirateur sur le matelas. Choisissez une housse pour votre matelas. Recouvrez votre matelas et votre sommier. Jetez la housse du matelas si elle se déchire. Lavez votre literie. Déposez vos vêtements dans des sacs-poubelle noirs. Faites le ménage. Passez l'aspirateur dans la chambre à coucher. Utilisez des réceptacles pour punaises. Éloignez le lit des murs et des meubles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من أحدى طرق قتل حشرات الفراش على الفور هي معالجتهم بالبخار حيث إنهم لا يستطيعون تحمل البخار، لذلك عند ملاحظة أي منهم، استخدم تلك الطريقة. استخدم جهاز البخار المزود بيد لتوجيه البخار نحوهم لكن كن حذرًا من أن تلك الطريقة ستقتل فقط الحشرات التي تتمكن من رؤيتها وليس المدفونين بداخل الشقوق حيث تحب حشرات الفراش الاختباء. أزل الفراش من السرير واحفظه بداخل كيس مزدوج ونظف الفراش والطبقات الداخلية بالمكنسة الكهربائية بأكثر قدر ممكن متضمنًا الجزء السفلي منها. معالجة الفراش أولًا من الأشياء التي يمكنك القيا


Essayez un nouveau hobby ou une nouvelle activité. Rejoignez un club ou un groupe de loisirs. Apportez une petite touche amusante à vos activités quotidiennes. Faites une liste regroupant les objectifs que vous souhaitez atteindre pendant votre vie.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ربما كانت هناك هواية طالما رغبت في تجربتها أو ممارستها لكنك لم تجد الوقت الكافي وسط جدولك المزدحم الذي لا يسمح لك بالشغف، فاغرس الشغف داخلك بتعلم مهاراتجديدة وخوض تجارب جديدة، وانضم لصف تعليمي يساعدك على أن تتحسن بممارسة تلك الهواية مثل أن تتعلم العزف على الجيتار أو تتعلم الرسم أو الكتابة الإبداعية، وركز على الهواية التي ستجبرك على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. احصل على التحفيز الكافي لممارسة تلك الهواية بالحصول على الدعم من أحد أصدقائك أو زوجتك، فحاول أن تطلب من أحدهما أن يذهب معك للدورة ال


Essayez un nouveau maquillage. Faites des soirées de soins et de maquillage. Allez au département maquillage d'un centre commercial. Coupez vos ongles et mettez du vernis. Dessinez vos sourcils. N'exagérez pas avec votre maquillage de journée.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشتري ألوان جديدة من ظل الجفون أو أحمر شفاه جديد أو ماسكارا جديدة وجربي أن تجمعي بين ألوان مختلفة لم تجمعي بينها من قبل لكن احرصي على أن تتناسب تلك الألوان الجديدة مع بشرتكِ. تجرئي وجربي إطلالة مكياج مختلفة تمامًا عما أنتِ معتادة عليه مثل الإطلالة اللامعة أو الإطلالة الطبيعية، وكوني جريئة ومغامِرة.  حتى مجرد تغيير لون أحمر الشفاه يمكن أن يُحدِث فرقًا كبيرًا ويغير مظهركِ بالكامل.  ابحثي بالإنترنت عن مقاطع فيديو تعليمية إن كنتِ لا تعلمين كيفية الوصول لإطلالة معينة بالمكياج. قومي بدعوة صديقاتكِ لمن


Essayez un produit hydratant. Utilisez de la carotte. Essayez le lait. Préparez un masque à l'avocat. Essayez un masque de vase marine.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اخلطي نصف بيضة مع ملعقة صغيرة من عسل النحل وزيت اللوز في وعاء صغير. يساعد البيض في شد البشرة وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة. يرطب زيت اللوز بشرتك برفق ويساعد العسل في حجز الرطوبة. يعرف العسل أيضًا بتقليل ظهور الندوب والحبوب.  ضعي الخليط الجديد على وجهك صباحًا ومساءً بعد تنظيفه كل يوم. اغسلي بالماء الدافئ وجففيه بالتربيت. يتسم الجزر بغناه بفيتامين أ وج وب6؛ هذه فيتامينات صحية تساعد في الحفاظ على صحة بشرتك وإكسابها لمعانًا طبيعيًا. اغلي جزرة مقطعة في قدر لمدة 5-7 دقائق ثم تصفيته لصنع مرطب الجزر.


Essayez un produit pour la pousse des cheveux en vente libre. Optez pour des extensions. Utilisez un produit épaississant. Pensez à la greffe de cheveux.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يوجد منتجات مصنوعة للرجال والنساء على حدٍ سواء وجدها معظم الناس فعالة.   بعض المنتجات تكون شامبوهات محفزة لنمو الشعر والبعض الآخر عملية استخدامه أكثر تعقيدًا تتطلب وضع المنتج على رأسك وتركه ليعمل. ابحثي بنفسك لمعرفة أي منتج يناسب احتياجاتك. اختبري المنتج على جزء غير ظاهر من الرأس قبل وضعه على فروة الرأس كلها حيث قد يكون لديك حساسية منه. مطولات الشعر توضع على جدائل شعرك بطريقة تجعلها تنسجم مع لون الشعر الطبيعي وبنيته. يمكن لهذه التطويلات أن تكون طويلة أو قصيرة حسب رغبتك.   تطويلات الشعر قد تكون غ


Essayez un produit spécifique. Nettoyez l'écran avec le chiffon.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم منظفًا مخصصًا لشاشات إل سي دي.   قم برش كمية صغيرة من هذا المنظف على قطعة القماش الناعمة ولا تغرق قطعة القماش. يجب أن تشعر بقليل من الرطوبة عند لمسها وألا تتمكن من استخراج أي سائل منها عند عصرها. استخدم الخرق الناعمة الخالية من الوبر والمقامة للشحنات الكهربية فقط. تعمل قطع قماش تنظيف العدسات بالتحديد بشكل جيد لكن أي قطعة قماش مصنوعة من الألياف الدقيقة ستؤدي الغرض غالبًا. تجنب المناديل الورقية ومناشف الصحون والأقمشة الخشنة الأخرى. استخدم فقط منتجات التنظيف المخصصة للاستخدام على الشاشات الم


Essayez un régime détox court en buvant de l'eau dans laquelle ont infusé des légumes et des fruits. Décidez de la durée de votre régime détox. Mettez les fruits et les légumes que vous avez découpés dans l'eau et mettez au réfrigérateur pendant quelques heures. Buvez au moins 2 litres d'eau par jour. Mangez des aliments riches en eau pendant ce régime détox. Souvenez-vous que ce régime n'est pas une solution sur le long terme.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بشراء بعض الخضروات والفاكهة من أجل إضافتها لمياه الشرب مثل: الخيار والشمام والفراولة وأوراق النعناع والأعشاب والفواكه الحمضية والتفاح والأناناس.  ضع في الاعتبار أن تقوم بشراء الزجاجات ذات الأغطية التي يمكن إضافة المكونات عبرها والمزودة بماصة، وذلك من أجل أن تقوم بتحضير الزجاجات المختلفة في نفس الوقت ومن ثم تقوم بتخزينها في الثلاجة للاستعمال لاحقًا.  تأكد من كون المياه والخضروات والفاكهة طازجة بقدر الإمكان، وتخلص منها في حال مر عليها الوقت ومن ثم ابدأ في تحضير زجاجات جديدة للتخزين. يجب أن تعرف


Essayez un savon antiacné. Utilisez une crème antiacnée. Consultez un médecin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الاستحمام بمطهر أو صابون من ضمن الأشياء التي يمكن أن تساعدك على تقليل حب الشباب في الصدر مخصص للوقاية من حب الشباب. هناك أنواع عديدة لغسول الجسم والصابون المتاحة للشراء. يمكنك أيضًا استخدام غسول الوجه لمنطقة الصدر. اشترِ مطهرًا يحتوي على بيروكسيد البنزويل أو حمض الساليسيليك أو الصفصاف أو حمض ألفا-هيدروكسي. يمكنك شراء العديد من الكريمات المختلفة والعلاجات الموضعية للتخلص من حب الشباب؛ حتى وإن لم يتم تسويقها لمنطقة الصدر، إلّا أنه يمكنك استخدام أي منتج لحب الشباب على صدرك. ابحث عن المنتجات التي تح


Essayez un shampoing antipelliculaire. Appliquez le shampoing suivant les consignes sur l’emballage. Utilisez des crèmes médicamenteuses en vente libre. Appliquez une huile minérale.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك تجربة شامبو مضاد للقشرة إذا كانت قشرة الرأس شديدة، والذي يحتوي على بعض المكونات التي تقتل الفطريات المسؤولة جزئيًا عن قشرة الرأس. ابحث في الصيدليات عن الشامبو الذي يحتوي على:   بيريثيون الزنك: حيث يساعد هذا العنصر على قتل فطريات المالاسيزيا المسؤولة جزئيًا عن ظهور قشرة الرأس، ويمكنك إيجاد هذا العنصر في مستحضرات العلامات التجارية، مثل: "هيد أند شولدرز" و"جيسون داندروف ريليف (2 في 1)" و "إس إتش إس زينك"  حمض الساليسيليك والكبريت: يساعد هذان العنصران على جعل خلايا الجلد الميتة على فروة الرأس


Essayez un soutien-gorge d'allaitement rembourré. Utilisez un rembourrage pour le sein le plus petit. Choisissez un soutien-gorge de la taille de votre sein le plus gros.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتضمن معظم حمالات الصدر الخاصة بالإرضاع قطعة قماش زائدة لامتصاص أي تدفق زائد. رغم ذلك، احرصي على اختيار حمالة ذات قالب أو بطانة من الداخل، وسيكون الأمر أفضل لو توفر بها الأمران. يساعد القالب والبطانة على إخفاء العيوب الموجودة بثديكِ. يمكنك كذلك شراء بطانات لحمالات الصدر أو اختيار حمالة ذات بطانات قابلة للإزالة. لا تستخدمي بطانة بالناحية الكبيرة، بل ضعيها في الناحية الصغيرة. ستجعل البطانة شكل ثديكِ أكثر اتزانًا. اختاري حمالة تناسب الناحية الأكبر لو احتجتِ شراء حمالة جديدة بسبب عدم الاتزان في الحج


Essayez un soutien-gorge d'entrainement. Choisissez un soutien-gorge à bonnet souple. Renseignez-vous au maximum sur les soutiens-gorges.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن للفتيات ارتداء حمالة صدر رياضية/قصيرة بمجرد بدأ الحلمات في النتوء. هذا النوع من حمالات الصدر أكثر راحة لأنه يبدو تمامًا كالبلوزات القصيرة، مما يخفف من شعورك بالإحراج لأنه غير ملحوظ.  يجب الحصول على حمالة صدر مريحة جدًا للمرة الأولى. لا داعي لشراء الفتاة الصغيرة لحمالة صدر مبهرجة أو دانتيل! عادةً ما تكون حمالة الصدر الرياضية بسيطة وقطنية مطاطية دون أي أكواب.  حمالة الصدر الرياضية فكرة جيدة أخرى لصف الرياضة أو إذا كنتِ مشتركة في أي فريق رياضي. نظرًا لأن حمالة الصدر الرياضية  مصممة خصيصًا لتكو


Essayez un traitement de ruban adhésif. Utilisez de l'ail cru. Trempez les verrues dans du vinaigre de cidre de pomme. Utilisez des feuilles de basilic.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يوجد خليط من الدراسات عن فعالية استخدام الشريط اللاصق كعلاج لإزالة البثرات. يعتقد كثير من الأطباء أن العلاج بالشريط اللاصق ليس أفضل حالًا من العلاج بالإيحاء (البلاسيبو) وهو طريقة ذات فعالية محدودة جدًا لإزالة البثرات. بالرغم من ذلك يوجد بعض الدراسات أثبتت نجاح الأشرطة اللاصقة في إزالة البثرات.  يمكنك استخدام طريقة الشريط اللاصق بتغطية البثرة بشريط لاصق أو شريط كهربائي لمدة ستة أيام. بعد مرور ستة أيام يمكنك أن تغمس البثرة في الماء وتزيل بلطف أي جلد ميت أعلى أو حول البثرة بمبرد أظافر أو حجر خفاف.


Essayez un étirement de mobilisation de la hanche en position assise. Ouvrez vos hanches avec la posture du pigeon. Étirez le fléchisseur de la hanche à genoux pour activer vos hanches.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيزيد هذا التمرين الضغط على مفصل وركك تدريجيًا إلى أن يطقطق. اجلس على سطح مريح ومسطح كسجادة التمارين أو منشفة أو سجادة عادية حتى إن كنت لا تملك سجادة رياضية، ثم:  اثنِ ركبة الساق التي تود طقطقة وركها، بحيث تسحب الساق للخلف بزاوية 90 درجة، واضعًا قدمها في الخلف وراء مؤخرتك. اثنِ الساق الأخرى بحيث تدس قدمها في ركبة الساق الأولى صانعًا ما يشبه المثلث. ارفع يديك إلى منتصف صدرك ولف جذعك إلى اليسار قدر الإمكان، واثبت على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، ثم عد بجذعك إلى وضعه الطبيعي مجددًا. لف جذعك بعد ذلك إلى


Essayez une approche différente. Réengagez-vous pour atteindre vos objectifs. Développez de la détermination.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الإحباط ضروري لأنه قد يدفعك تجاه تغييرات إيجابية مثمرة. إذا لم تسير الأمور في صالحك، تعامل مع الإحباط باعتباره فرصة لإعادة تقييم منهجك وأسلوبك.  هناك العديد من العوامل التي تؤثر في نجاحك أو فشلك، لكن من الضروري أن تعرف أي هذه العوامل يمكنك السيطرة عليها والتحكم فيها. بهذه الطريقة ستستطيع تغيير أسلوبك لتصل به إلى النجاح. إذا كنت تخفق في تحقيق المبيعات في العمل، ربما تحتاج إلى تحسين مهارات التواصل والاتصال، أو ضع في اعتبارك التسجيل في دورة تدريبية عن التسويق على الإنترنت. إذا كنت تفشل في تكوين صدا


Essayez une coupe au carré. Tentez une stratégie de « recherche et destruction » avec un miroir.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابدئي بغسل وتجفيف شعركِ إن أردتِ قص شعركِ ليصبح كعنقود قصير. قد تحتاجين إلى إضافة بعض الكريم المنعم للشعر، وتمشيط الشعر لصنع ذيل حصان في مؤخرة رأسكِ. لا تجعليه قريبًا جدًا من رأسكِ.  تأكدي من جمع كل الشعرات المفكوكة، واجعلي الشعر مفرودًا قدر الإمكان. اسحبي الرباط بضعة سنتيمترات إلى أسفل بمجرد أن تمشطيه في شكل ذيل حصان. قصّي الشعر بشكل مستقيم تحت ذيل الحصان. فكّي ذيل الحصان. مشطي شعرك لصنع ذيل حصان بأعلى رأسكِ على استقامة واحدة قدر إمكانكِ. قصي شعركِ عبر الرباط من الأسفل وعلى بُعد بضعة سنتيمترات


Essayez une crème contre les démangeaisons. Renseignez-vous auprès de votre médecin à propos des inhibiteurs de la calcineurine. Prenez des antihistaminiques. Discutez avec votre médecin des médicaments à base d'hormones. Renseignez-vous à propos des antidépresseurs et des médicaments contre l'anxiété.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تساعد الكريمات المضادة للحكة على ترطيب وتهدئة حكة الجلد. يمكنكِ أن تجربي الكريمات الموضعية المنزلية المضادة للحكة، أو إذا لم يساعد ذلك، اطلبي من طبيبك أن يعطيكِ وصفة لشيء أقوى.  بعض الأدوية المضادة للحكة الشائعة تتضمن أفينو والهيدروكورتيزون 1% إذا جربتِ الكورتيكوستيرويد، ضعي الكريم على المنطقة المصابة، ثم اغمسي قماش قطني (كمنشفة) في ماء وقومي بتغطية المنطقة بالقماش المبلل. ستساعد رطوبة المنشفة على مساعدة الجلد على امتصاص الكريم.  يجب أن تضعي في عين الاعتبار أن الكريمات المضادة للحكّة هي فقط لتخف


Essayez une crème. Essayez des onguents à base de vitamines. Utilisez l’huile de cyprès.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك شراء العديد من الكريمات للأوردة العنكبوتية من الصيدليات ومتاجر الأدوات الطبية أو صالونات التجميل أو عبر الإنترنت، لا تناسب هذه الكريمات الجميع لكنها نقطة بدء جيدة إذا أردت تجنب العلاجات الطبية. اختر كريمًا بسيطًا للتخلص من الأوردة وضعه على أنفك حسب التعليمات فقد يخفف الأعراض.  تذكر أن البعض قد يتحسسون من الكريمات. اقرأ التعليمات على أي كريم تشتريه وضعه حسب التعليمات وأوقف استخدامه إذا عانيت رد فعل سلبي. قد تفيد فيتامينات أ وهـ وج وك صحة الجلد وتقلل ظهور الأوردة العنكبوتية. تبيع معظم الصيدل


Essayez une formule à microtubes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تغلف ماسكارا الأنابيب كل رمش على حدة بطبقة من بوليمر خاص يجف في صورة أنابيب فردية. تلك التركيبة أقل عرضة للتلطيخ، على الرغم من أن الأنابيب الفردية قد تسقط أحيانًا خلال اليوم.  يجب إزالة ماسكارا الأنابيب بالماء الدافئ. يمكنكِ أيضًا تجربة "الماسكارا الكعكة" التي تأتي في أنابيب وهي أقدم أنواع الماسكارا وتعتبر النوع الأقل عرضة للتكتل أو التلطيخ بين أنواع الماسكارا الأخرى.


Essayez une gaine. Portez des collants. Pensez à porter une combinaison.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي في اعتبارك ارتداء مشد تحت ثيابك إذا أردت إطلالة ناعمة للغاية دون ارتداء الثونج أو التخلي عن السراويل الداخلية تمامًا. تمتد هذه الثياب التحتية حتى منتصف الفخذ، لذا لن يكون هناك حزٌ بسبب السروال الداخلي، كما أنها تشفط البروزات غير المرغوبة وهي متاحة بأشكال مختلفة لأنواع الجسم المختلفة والأزياء المتنوعة.  يمكنك ارتداء سراويل داخلية تحت المشد أو لا حسب تفضيلاتك الشخصية. يمكنك شراء المشد الشبيه بالسروال الداخلي إذا أردت مظهرًا ناعمًا لمؤخرتك وأعلى فخذيك وأسفل البطن أو أي منها، ولمزيد من التغطية ي


Essayez une kinésithérapie intensive. Consultez un podologue. Discutez des options chirurgicales avec votre médecin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كانت أقدامك المسطحة مرنة بعض الشيء (غير صلبة) وسببها الأساسي ضعف أو قصر الأوتار والأربطة فيمكنك تجربة إعادة التأهيل. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يريك تشكيلة من تمارين التمدد والتقوية لقدميك والوتر العقبي وعضلات السيقان والسمانة التي تساعد على استعادة التقوس.ستحتج لإجراء العلاج الطبيعي 2-3 مرات أسبوعيًا لمدة 4-8 أسابيع، وذلك لتؤثر إيجابيًا بمشاكل قدمك المزمنة.   من تمارين التمدد الشائعة لحل مشكلة الوتر العقبي القصير أن تضع يديك مقابل حائط وتمدد إحدى الرجلين ورائك في وضعية مشابهة لوضعية الا


Essayez une nouvelle coiffure. Habillez-vous comme les filles de son âge. Évitez de trop vous maquiller. Adoptez une posture assurée .

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا شيء قد يجذب انتباه الآخرين إليك مثل تسريحة شعرٍ جديدة، وسيكون لقص شعرك أو صبغه تأثيرٌ كبير على مظهرك. عليكِ استغلال هذه الفرصة لتحسين مظهركِ وجذب الانتباه. عليكِ الابتعاد عن الموديلات الصبيانية إذا كنتِ تحاولين إعجاب المجموعات الأكبر سنًا. اجعلي شعركِ يبدو جذابًا وراقيًا في الوقت ذاته. سيكون من الجيد أن تختاري قصة شعرٍ تناسب شكل وجهكِ. اسألي مصفف شعركِ إذاعانيتِ أي حيرة. قد تكون هناك بعض الثياب التي ترتدينها وفقًا لعمركِ وتبدو صبيانيةً لمن هم أكبر سنًا. قد تصبح إثارة إعجاب شابٍ يكبرك أسهل إذا


Essayez une pâte d'aspirine. Utilisez une compresse de thé à la camomille. Utilisez de l'huile d'arbre à thé. Essayez d'exfolier avec du bicarbonate de soude.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أضيفي الماء في عبوة حبوب الأسبرين إلى أن يذوب ويُصبح في صورة معجون، ثم ضعي قليلًا من المعجون على البثور كل ليلة واتركيها حتى الصباح. اشطفي الأسبرين من على أنفك عند استيقاظك في الصباح.  احرصي على مواصلة تنظيف ثقب الأنف كما اعتدتِ فعل ذلك قبل وبعد وضع معجون الأسبرين على البثور. لا توجد علاقة مُباشرة بين جرعة الأسبرين المُستخدمة وفعاليته في علاج البثور، ولكن في أغلب الحالات يكون أكثر فعالية إذا كان الأسبرين عالي الجودة. استعملي أكياس شاي الكاموميل بعد وضعها في الماء الدافئ، ثم اضغطي بالكيس على موضع


Essayez votre chapeau.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك قص القبعة من داخل الإطار إن كانت صغيرة للغاية أو تقص الإطار من الخلف إن كانت كبيرة للغاية، ثم قم بلف الطرفين إلى أن يصبح الحجم مناسبًا، ثم ثبت الأطراف بالغراء أو الشريط اللاصق أو دبسهما سويًا.


Essayez votre plan et posez-vous de questions afin de vous mettre au point et de vous adapter au besoin . Décidez ensemble des changements concrets et clairs. Donnez-vous des commentaires positifs pour montrer que vous prenez soin les uns des autres .

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

"هل أشعر أنني حصلت على المساحة التي كنت أريدها؟" "هل ساعدتني المساحة؟" "هل هناك أي شيء أرغب في تغييره؟" قد تقرري أن تبقي التواصل كما هو. ربما تقرري مع صديقك الحميم أن تقوما بزيادة التواصل من خلال الرسائل النصية والتحدّث، مع تقليل المقابلات.أو ربما تقرران إيقاف كل أشكال التواصل كليًا. "أنا ممتن للدعم الذي تقدمه لي." "أنا أقدر أننا نعمل على حل ذلك معًا." "أنا سعيدة جدًا أنك تجرّب ذلك معي."


Essayez votre robe avec tous les accessoires quelques semaines plus tôt. Confirmez tous vos rendez-vous. Mettez dans un sac les choses que vous devez emporter avec vous. Commencez votre régime de beauté le jour avant le bal. Réveillez-vous tôt et prenez une douche ou un bain dans la matinée du bal. Allez à vos rendez-vous. Finissez de vous apprêter. Passez du bon temps à votre bal de fin d'année !

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حان الآن وقت إجراء التعديلات وتغيير قياس الفستان أو تغيير رأيك بشأن الحذاء الذي سترتدينه. لا تنتظري لحين الأسبوع المُقام به الحفل للقيام بتغييرات كُبرى في دولابكِ، لديكِ ما يكفي بالفعل لتقلقي بشأنه. قد يكون أمرًا مؤلمًا، ولكنه سيستحق عناء التأكد. اتصلي بالأماكن التي حددتي معها موعدًا أو حجزًا، قبل الحفل بأسبوع أو أكثر،  للتأكد من تحديد الموعد في اليوم والوقت المناسبين. من الأفضل تحضير كل الأغراض التي سحتاجين إليها قبل الحفل بعدة أيام، بدلًا من التخبط ومليء الحقيبة بأغراض كثيرة قبل الحفل. قومي بح


Essorez l’eau. Enroulez-le dans une serviette. Posez-le à plat pour le faire sécher.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احملي المعطف أعلى الحوض واعملي من أعلى لأسفل لعصر الماء الزائد برفق. لا تعصري أو تلوي الصوف وإلا قد تشوهي شكله أو تمطيه. بمجرد الوصول لأسفل المعطف، اصعدي لأعلى مرة أخرى، ثم اعصريه من أعلى إلى أسفل مجددًا، وليس العكس. افردي منشفة كبيرة على المنضدة وافردي المعطف عليها ثم لفيهما معًا، مثلما تفعلين عند إعداد كعكة الجيلي الملفوفة. اعصري المنشفة بعد لف المعطف بداخلها للمساعدة على امتصاص الرطوبة من المعطف.  لا تلوي أو تلفي المعطف عند لفه في المنشفة. افردي المنشفة وأزيلي المعطف. بدلي المنشفة المبللة بأخ


Essuyez chaque ongle avec du dissolvant. Appliquez une couche de base coat sur un ongle. Appliquez une couche de colle blanche avant que le base coat ne sèche. Laissez sécher vos ongles environ 5 minutes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اغسلي يديكِ أولًا ثم اغمسي قطعة من القطن في مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون ثم امسحي على كل ظفر لتنظيفه، يمكنك بدلًا من ذلك استخدام رذاذ مزيل للرطوبة. قد يؤدي تجاهل هذه الخطوة إلى تراكم الزيوت والأوساخ على ظفرك مما يمنع الطلاء والصمغ من الثبات. يُعد طلاء الأساس طبقة حامية توضع عادة قبل طلاء الأظافر ليحمي ظفرك الطبيعي ويعزله، بالتالي لن تعيق الزيوت الطبيعية التي يفرزها الظفر قدرة الصمغ على تثبيت الظفر الصناعي في مكانه.  قد يكون الطلاء الأساسي شفاف اللون أو بلون فاتح معتم مثل الأبيض أو الوردي


Essuyez consciencieusement. Nettoyez l'endroit. Lavez-vous les mains.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المحتمل أن يؤدي التبرز أثناء الوقوف أو الجلوس في وضع القرفصاء إلى صعوبة التحكم في البراز أثناء خروجه وسقوطه في المرحاض، لذلك من المهم للغاية التأكد من مسح مؤخرتك جيدًا بشكل صحيح. تأكد أيضًا من المسح من الأمام للخلف وليس العكس.  كن لطيفًا أثناء المسح ولكن امسح بدقة. بل منديلًا ورقيًا أو منديل الحمام بقليل من الماء لمساعدتك في تنظيف مؤخرتك. تذكر اصطحاب مناديل مبللة معقمة معك وتأكد من أنها غير معطرة حتى لا تؤدي إلى تهيج أو احمرار المنطقة التناسلية. استخدم مناديل ورقية أو مناديل حمام أو مناديل صح


Essuyez entièrement la surface avec un tissu non pelucheux. Préparez le mélange vieillissant. Aspergez l'objet avec du lave-vitre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لجعل عملية الصدأ فعّالة، يجب أن يكون النحاس نظيفًا من أي زيت أو ملوثات، هذا يعني أنك ستحتاج لبعض الوقت لتنظيف القطعة النحاسية قبل البدء بالعمليّة. تأكّد من تنظيف السطح بأكلمه، بما في ذلك الشقوق الصغيرة للحصول على نتيجة أفضل. لأكسدة النحاس بسرعة، المزيج المثالي يتكون من: فنجان واحد (24. لتر) من الخل الأبيض العادي، ثلاثة أرباع الفنجان (18. لتر) من الأمونيا المنزلية، و ربع فنجان (19. لتر) من ملح الطعام. أدخل المزيج السابق في علبة رذاذ (علبة عطر مثلا) من أجل سهولة استخدامه، ثم هز العلبة جيّدًا لكي ت


Essuyez immédiatement les taches. Vaporisez du nettoyant pour vitres. Faites briller avec de l'huile d'olive.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم مناشف ورقية لامتصاص الدهون وإزالة ترشيش الطعام حيث يساعد إزالة البقع بسرعة على تجنب ثباتها قدر الإمكان. قد يسبب الطعام الحمضي مثل صلصة الطماطم أو عصير الليمون إتلاف المعدن مع مرور الوقت، لذلك لا تترك تلك البقع تتثبت. اختر مُنظفًا خاليًا من الكلور أو مُنظف الأسطح واستخدمه ما بين الغسل لإزالة البقع الصغيرة مثل أثار الأصابع. رش المُنظف على السطح المعدني وامسح الأثار بقطعة قماش ثم امسح المُنظف الزائد واتركه يجف في الهواء. أضف ملعقة من زيت الزيتون على قطعة قماش ناعمة لإعطاء اللمعان للبلاط واقض


Essuyez immédiatement les éclaboussures. Avant d'utiliser un produit détachant, testez-le. Pour les taches incrustées, utilisez de l'alcool. Pour les taches de gras, essayez le vinaigre. Si rien d'autre n'a marché, frottez vigoureusement.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا تمكنت من  تنظيف الانسكابات قبل أن تتسرب، يمكنك منع ظهور البقع. امسح سريعًا بمنشفة ورقية أو قطعة قماش لتنظيف معظم الانسكابات الصغيرة.  لا تفرك الانسكابات في القماش، لكن امسحها برفق كي لا تُنقع. رش صودا الخبز على الانسكابات الكبيرة وعندما تجف استخدم المكنسة الكهربائية لتنظيفها. اختر منطقة على الجزء السفلي أو الخلفي من الأثاث حيث إنك لا تعرف ما إذا كان مزيل البقع سيتلف أو يسبب تغير لون القماش. اغمس قطعة قماش أو قطعة من القطن في الكحول وافرك البقعة بلطف حتى يتم إزالتها.  تعتبر مناديل اليد المبلل


Essuyez l'extérieur de votre oreille. Appliquez des gouttes pour éliminer le cérumen. Essayez de l'huile ou des gouttes de glycérine. Irriguez les bouchons de cérumen. Aspirez l'intérieur de vos canaux auriculaires. Séchez votre oreille. Évitez de vous les nettoyer trop souvent ou avec des outils. Discutez avec votre médecin de traitements professionnels.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك تنظيف الجهة الخارجية من القناة السمعية بخرقة أو منديل فقد يساعد هذا في إزالة الإفرازات أو الشمع الذي خرج من الأذن الداخلية.   استخدم خرقة ناعمة لمسح الأذن من الخارج والقناة السمعية الخارجية.  يمكنك تبليل الخرقة قليلًا بالماء الدافئ إذا أردت.   لف منديلًا ورقيًا حول إصبعك وامسح به الأذن الخارجية والقناة السمعية الخارجية برفق. استخدم منتجات إزالة الشمع المتاحة دون وصفة إذا كنت تعاني شمع الأذن البسيط إلى المتوسط فقد تساعدك في التخلص من الشمع المنحشر.   معظم القطرات المتاحة دون وصفة عبارة عن م


Essuyez la manette avec une serviette en microfibre imbibée du mélange.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

رش مرتين أو ثلاث مرات من المطهر على منشفة مايكروفايبر ثم امسح كامل السطح لذراع التحكم، وعند اتساخ جانب من المنشفة، اقلبها على الجانب الآخر. يمكنك أيضًا استخدام قطعة قماش ناعمة أو منشفة ورقية خالية من الوبر. مع ذلك، فإن مناشف المايكروفايبر أفضل في تنظيف الأوساخ وتقليل خطر تعرض الأجزاء اللامعة للخدوش.


Essuyez la poussière sur la surface. Nettoyez la surface au vinaigre. Polissez la surface.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

امسح السطح الذي قد انتهيت من صنفرته باستخدام قطعة قماش نظيفة من الألياف الدقيقة؛ سوف يعمل ذلك على إزالة غبار الصنفرة والمعدن بالإضافة إلى التخلص من مركب التلميع والمياه الزائدة. من الضروري الدعك والتلميع في اتجاه التركيب حتى لو كنت تعيد التنظيف. دقق النظر في المعدن لتحديد اتجاه سريان السطح وتأكد من الفرك والتنظيف في نفس الاتجاه. صب القليل من الخل في زجاجة بخاخة ورش سطح المعدن بعدة بخات من الخل ثم استخدم قطعة قماش نظيفة لمسح المعدن.  سوف يعمل الخل على تنظيف سطح المعدن وإزالة كل أثار المركبات والم


Essuyez la trace. Utilisez des produits pour cuir. Utilisez un détachant pour encre. Séchez le nubuck.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الضروري مسح أي قدر زائد من البقعة بصرف النظر عن المادة المسببة لها وقد يكون ذلك كافيًا بالنسبة للبقع الخفيفة. قطعة قماش الجلد النوبوك مصممة خصيصًا لتنظيف أسطح النوبوك ويتمكن مُنظف النوبوك من الاندماج في أنسجتها عادةً. تتواجد تلك الأنواع من البقع عادةً على ياقة الجاكيت ومساند الرأس في الأثاث المنجد. يأتي مزيل الشحوم المخصص للجلود غالبًا في شكل عبوة هواء مضغوط، رشه على البقعة ودعها لمدة ساعة تقريبًا.  سوف يتحول مزيل الشحوم إلى بودرة أثناء بقاءه ويمتص بقعة الزيت. أزل بقايا البودرة باستخدام إسفنج


Essuyez le bois. Poncez les rugosités. Poncez le meuble entier.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك استخدام منشفة ورقية جافة أو قطعة قماش لتمشيط الأوساخ. إذا كان هناك بقع أكثر عمقًا، يمكنك استخدام خرقة رطبة لدعكهم. لا تستخدم أي منتج مُنظف. قد تخرب الخشب، لكن قطعًا ستجعل عملية الطلاء أكثر صعوبة. مرر يدك على الأثاث لتحديد المناطق الخشنة  في سطح الخشب و إذا كانت في حاجة إلى الصنفرة كي تتساوى مع بقية السطح، استخدم تلك الصنفرة للقيام بذلك. بينما تقوم بصنفرة السطح، افحص للتأكد من أن المنطقة مستوية مع باقي السطح الخشبي. قبل بدء عملية الدهن، سوف تحتاج إلى التأكد من أن السطح مستوٍ وجاهز لامتصاص ط


Essuyez le nubuck. Brossez l’article. Utilisez du nettoyant pour nubuck. Protégez le nubuck.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذا النوع من القماش مصمم خصيصًا لتنظيف النوبوك ويندمج مُنظف الجلد النوبوك بداخل أنسجته بشكل نموذجي. امسحه بذلك بانتظام لإزالة الاتساخ الخفيف والبقع اللامعة؛ يمنع ذلك تراكم الأوساخ على الخامة.  امسح في عدة اتجاهات باستخدام حركات دائرية لتنظيف كل جوانب الزغب. تأكد من إزالة أربطة الحذاء قبل البدء إذا كنت تنظف حذاءً. استخدم حركة دائرية مع الحرص ألا تستغرق أكثر من بضع ثوانٍ على أي منطقة لأن ذلك قد يتلف الزغب؛ سوف يعمل ذلك على تنظيف القطعة النوبوك من الأتربة والأوساخ. يمكنك إيجاد فرش تنظيف جلد النوبوك


Essuyez les murs et le plafond à l’ammoniac. Essuyez les surfaces dures. Nettoyez les tapis à la vapeur. Lavez les tissus. Nettoyez les rideaux et les stores. N’oubliez pas les vitres et les miroirs.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتراكم الدخان على كل شيء، وعدم رؤيتك له لا يعني أنه غير موجود، تلك الطبقة المتراكمة هي المسئولة عن الرائحة الكريهة حتى بعد رحيل المُدَخِن.  في الحالات بالغة السوء قد تحتاج إلى إعادة دهن الحوائط والأسقف، فالدهان الجديد سيغطي القديم الذي امتص الدخان. يُنصح أن تضع طبقة معجون قبل الدهان الجديد، والتي ستقوم بحبس الرائحة الكريهة.  إن لم تستطع إعادة دهن الحوائط فرُشّها بملمع شفاف، وهو ما سيخفي الرائحة دون تغيير لون الحائط.  وإن كان يغطيها ورق الحائط فامسحه بالخل أولًا، فإن بقيت الرائحة فلا مفر من إزالة


Essuyez les parties sales. Humidifiez un chiffon. Essuyez le chaton. Éliminez la saleté. Stimulez l'anus. Continuez l'action.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ما لم تكن القطة تتدحرج في الطين فإن التنظيف الموضعي للمناطق المتسخة سوف يبقي القطة نظيفة بشكل جيد. تكون القطط اليتيمة فوضوية جدًا وتتولى الأم عملية التنظيف في الظروف العادية، ولكن بغيابها تقع المهمة عليك. يساعد التنظيف اليومي لجسم القطة ومؤخرتها على بقائها نظيفة وراضية.  مسح القطة بقطعة قماش مبللة سوف يحاكي لسان الأم. بلل المنشفة بالماء الفاتر واعصرها بيدك قبل البدء في تنظيف القطة، وذلك كي تكون قطعة القماش المبللة تقريبًا بنفس درجة حرارة لسان الأم.  يتوفر الشامبو الخاص بالقطط الصغيرة في معظم متا


Essuyez les restes d’excréments. Portez des gants. Essuyez sont derrière avec du papier essuietout mouillé. Séchez l’animal avec une serviette. Envisagez de tailler ses poils. Gardez sa litière propre. Appelez le vétérinaire en cas de doute.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما يكون لديك قط لا يستطيع أو لن يعتني بنفسه، يجب أن تكون قلقًا بشأن البراز الذي يعلق في الفراء تحت الذيل. هذا ينطبق بشكل خاص على القطط ذات الشعر الطويل والحيوانات الأليفة المصابة بالإسهال. إذا لم تتم إزالة البراز العالق على وجه السرعة، يمكنه أن يتلبد في الفراء ويسبب في نهاية المطاف مشاكل في الجلد ومنع القط من التبرز بشكل طبيعي. ارتدِ زوجًا من قفزات اللاتكس أو تلك المطاطية أثناء تنظيف البراز من فراء القط. براز القطط يمكن أن يحتوي على داء المقوسات، وهي حالة طفيلية تشكل خطورة خاصة بالنسبة للحوام


Essuyez l’aluminium.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل الصقل، ضع زيت المخرطة على ماكينة الصقل. يحمي زيت المخرطة المعدن كما يعطيه لمعة جيدة. اقرأ التعليمات المدونة على العبوة لتحديد أي زيت يمكنك أن تستخدمه لمشروعك. بشكل عام، يمكنك البدء بعجلة خشنة وزيت بني للقيام بالتلميع الأساسي ثم اختيار عجلة أنعم وزيت أحمر للحصول على لمعان قوي وناعم.


Essuyez-les avec de l'alcool. Vaporisez un inhibiteur de moisissures. Séchez après chaque nettoyage. Gardez la salle de bain sèche. Scellez les joints.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من إحدى الطرق السهلة لوقاية الجبس من الاتساخ هي تنظيفه بمادة تمنع تكون العفن الفطري والرطوبة، وتتمثل تلك المادة في الكحول. امسحي الجبس مرة أسبوعيًا بالكحول المحمر باستخدام قطعة قماش نظيفة. تتوفر العديد من المحاليل البخاخة التي يمكن تحضيرها بنفسك في زجاج بخاخة، مثل الخل والمياه أو المياه وزيت شجرة الشاي أو بيروكسيد الهيدروجين. رشي الجبس بعد الاستحمام مرتين أو ثلاثة مرات أسبوعيًا بمحلول مكون من:  مقدارين متساويين من الخل والمياه. مع ذلك، كوني حذرة من استخدام الخل بشكل مفرط على الجبس لأنه قد يسبب ت