Essayez de garder la forme. Apprenez à montrer différentes expressions faciales. Assistez à des conférences organisées par des agences. Faites-vous connaitre. Essayez d'avoir des objectifs réalistes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ركزي جيدًا على التمتع بحياة صحية وأسلوب حياة منظم والالتزام بنظام غذائي. يوجد فرصة كبيرة لقصار القامة للعمل في مجال عرض الأزياء، لكن لا توجد أي فرصة لمن لا يلتزم بأخلاقيات العمل والالتزام الشخصي، ونقصد هنا حتمية التمتع بصحة جيدة للتواجد في تلك الصناعة الشاقة. الجسد هو رأس مالك، كما هو الأمر مع الممثل أو لاعب الكرة ومثلها من الوظائف، لذا لا بديل عن التمتع دائمًا بصحة جيدة. احرصي على شرب كمية وفيرة من المياه على مدار اليوم.   تمرني ما لا يقل عن مرتين أسبوعيًا. قللي من كمية الكحوليات والتدخين وغيره


Essayez de jouer la carte de l'honnêteté. Prenez la responsabilité de vos actes. Trouvez des raisons légitimes. N'oubliez pas que votre professeur est aussi occupé.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الأفضل أن تقول الحقيقة ببساطة وتدع معلمك يعلم لماذا لم يكن باستطاعتك القيام بواجبك المنزلي. يمكن لاعتذار صادق أن يكون ذا تأثير فعال.  يمكنك أن تقول شيئًا مثل: "أنا آسف حقًا، لكنني لم أتمكن من الالتزام بأداء واجبي في الوقت المحدد. هل يمكن تقبل عذري هذه المرة فقط؟ سوف أسلّم الواجب غدًا ولن أتقاعس ثانية عن حل الواجب في وقته". اجعل الأعذار بسيطة ومباشرة بدلًا من إزعاج معلمك بأعذار طويلة ومعقدة. اعترف بأنك لم تقم بإنهاء الواجب وتقبل اللوم بدلًا من إلقاءه على شخص أو شيء آخر.  يعني هذا أن تقول شيئًا


Essayez de jouer à un jeu ensemble. Utilisez du jus de grenade. Faites-vous une nouvelle coiffure. Partagez des fantasmes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عند محاولتك الوصول لحالة من التواصل العاطفي المتقدمة مع الطرف الآخر، بعد الانتهاء من المقدمات الأولية، يكون اقتراح ممارسة لعبة ما سويًا أحد الخيارات الجيدة. يمكنكما الذهاب إلى ملعب التنس. أو لعب "بأوراق اللعب" أو أحد ألعاب الطاولة. يمكنك كذلك تجربة ألعاب الفيديو التنافسية. ترفع المنافسة من معدلات التستوستيرون في كل من الرجال والنساء على حد سواء وهو ما يؤدي إلى انجذاب عاطفي أكثر. من المثبت، عن طريق القليل من الدراسات العلمية، أن عصير الرمان يلعب دورًا مميزًا في تعزيز الرغبة العاطفية لدى الرجال. ع


Essayez de la comprendre. Concentrez-vous sur elle. Accordez une attention sincère. Soyez ouvert, répondez sans jugement, simplement pour signifier que vous écoutiez. Reflétez-lui ses émotions. Invitez-la à poursuivre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعرف هذا النوع من الإنصات أيضًا بالاستماع النشط أو الاستماع بالعواطف أو الاستماع الانعكاسي، ويشير إلى طريقة في الاستماع والاستجابة التي تهدف إلى فهم الشخص الذي يتحدث إليك؛ وهي أهم مهارة من مهارات الحوار يمكنك أن تتعلمها وتنميها لديك، وستزيد تلك المهارة من تدفق الحوار بينكما بسهولة وبشكل طبيعي، كما أنها ستظهر لها حسن إنصاتك واهتمامك بها وتزيد من ثقتها فيك، وتقربكما من بعضكما. تتمتع العلاقات الصحية بمساحات نقاش متساوية لكل طرف، وفي بعض الأحيان قد يحتاج أحدكما إلى مزيد من الاهتمام أو الدعم أكثر من


Essayez de la guérir à la maison. Appelez le pierceur en cas de problèmes légers. Consultez le médecin en cas d'autres symptômes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قومي بإذابة 1 ملعقة صغيرة (5 مل) من ملح البحر غير المعالج باليود أو الملح الإنجليزي في مقدار كوب (250 مللي) من الماء الدافئ في كوب نظيف. يفضل أن يكون كوبًا من البلاستيك للاستخدام الواحد. قومي بغسل الثقب أو الضغط عليه بقماشة مُشبعة بالماء المالح مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، بمُعدل 15 دقيقة للمرة.  إذا لم تُلاحظي أي تحسن خلال يومين أو ثلاثة أيام، أو إذا تفاقمت الحالة، قومي باستشارة اختصاصي الثَقب أو الطبيب. تأكدي من وصول الماء المالح للحواف الداخلية للُثقب من الجهتين. استمري في تنظيف الثُقب بشكل دائ


Essayez de la réveiller en faisant un bruit fort. Administrez-lui un stimulus douloureux. N'oubliez pas d'appeler le 112. Vérifiez si l'individu respire. Vérifiez son pouls.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول الصياح "هل أنت بخير؟" وقم بهز المصاب برفق. قد تنجح هذه المحاولة في إفاقة المصاب. في حال كان الشخص غير مستجيب ولكنك غير متأكد إذا ما كان في حالة من اللاوعي أم لا، فعليك تجربة إفاقته ببعض المحفزات المؤلمة.  الطريقة الأكثر شيوعًا هي فرك عظمة القص من خلال تكوير قبضتك وفرك عظمة القص عند المصاب بقوة. في حال استجاب المصاب للألم، استمر بمراقبة المصاب، أما في حال عدم استجابة للألم فقد تحتاج إلى إجراء الإنعاش القلبي الرئوي. في حال كنت تخشى أن الشخص مصاب في الصدر، فعليك إذًا تجربة طرق الإفاقة الأخرى م


Essayez de la surprendre en train de vous regarder. Observez si elle rougit lorsqu'elle est près de vous. Observez si elle rigole beaucoup près de vous. Regardez comment ses amis se comportent lorsqu'elle passe à côté d'eux. Observez si elle cherche des excuses pour passer du temps avec vous. Regardez si elle prend plus soin de son apparence lorsqu'elle est près de vous. Faites attention à son langage corporel. Observez comment elle se comporte avec les autres garçons.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا نظرت عبر الغرفة في حفلة مثلًا و وجدتها تراقبك، فهي غالبًا معجبة بك. إذا لاحظت أنك رأيتها وهي تراقبك ونظرت بعيدًا واحمرت خجلًا، أو ابتسمت ابتسامة صغيرة، فهي تقوم بإعلامك أنها معجبة بك. لا تكن شديد الوضوح وأنت تحاول الإمساك بها وهي تراقبك، وإلا ستعتقد أنك تراقبها. هذه علامة أخرى أنها قد تكون معجبة بك. إذا لاحظت أنها تصبح مرتبكة و يصيبها الخجل في كل مرة تمر بجانبها أو تتحدث إليها، فهذه علامة أنها معجبة بك وتشعر بالإحراج للتحدث إليك أو تخاف من قول الجملة الخطأ. إذا رأيتها محرجة، لا تقم بمضايقتها


Essayez de le distraire en faisant d'autres choses. Faites une activité physique. Faites quelque chose de léger et d'amusant. Mangez quelque chose. Encouragez-le à annuler ses plans moins urgents.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اصطحب صديقك لممارسة الأنشطة التي تشتت انتباهه عن المحنة التي يمر بها؛ لا يهم ما هو النشاط طالما سيتمكن من شغل وقته بممارسته.  اذهبا للتمشية على سبيل المثال بدلًا من الجلوس أو اذهبا للسوق التجاري وجرّبا التسوق أو اكتفيا بالتمشية في الحي ومشاهدة بعض المناظر الجديدة. تخلصا من بعض الطاقة السلبية بدون مُبالغة. لا يُعتبر الحزن عذرًا مناسبًا لتعاطي المخدرات أو الكحوليات أو التبغ، بل عليك أن تتحلى بالمنطق عندما تحاول تحسين حالة صديقك وألا تتجاهل سلامته الشخصية. يساعد التدرب على إفراز الأندروفينات في الد


Essayez de les attirer dans une bouteille de vin rouge. Badigeonnez un peu d'huile de cuisine sur l'intérieur du goulot. Installez le piège. Jetez les cafards.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أولًا، اعثر على زجاجة فارغة لكن من الضروري أن تكون زجاجية أو ذات تصميم الحاويات مثل الأوعية الطويلة والأسطوانية أو زجاجة بعنق ضيق إذ ينبغي أن تمنع الصراصير من الخروج منها. سوف تعمل أي زجاجة بعنق ضيق جيدًا وسوف تحتاج إلى إضافة ملاعق صغيرة من أي مشروب كحولي بداخلها.  إذا كانت الزجاجة بها مشروب كحولي جاف، أضف ربع ملعقة صغيرة من السكر ورجها جيدًا. إذا كنت لا تريد استخدام الكحول، جرب استخدام الماء المُحلى بالفاكهة. اغلِ المياه أولًا واتركها تبرد لمنع المحلول من التعفن قبل قيامه بدوره مع الصراصير. يسا


Essayez de les attraper dans un bocal en verre. Aidez les cafards à monter sur le bocal. Rendez l'intérieur du bocal glissant. Installez l'appât. Installez le piège. Videz le piège.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تلك الطريقة آمنة للأطفال والحيوانات الأليفة وسهلة الإزالة أكثر من الشريط اللاصق. اعثر على جرة زجاج بحجم لتر لها عنق زجاجة طفيف مثل جرة مايونيز أو جرة صلصة المعكرونة. لف شريطًا لاصقًا حول السطح الخارجي بأكمله كي يكون هناك سحبًا كافيًا للصراصير لتسلق الجرة. بدلًا من ذلك، ضع الجرة بالقرب من منحدر صغير أو حافة كي تعثر الصراصير على ممر إلى الداخل بسهولة. غلف الجزء الداخلي من الجرة بالهُلام النفطي (مثل: الفازلين) بحجم 10 سم من المقدمة على الأقل. بتلك الطريقة، لن تتمكن الصراصير من الحصول على أي سحب عند


Essayez de les comprendre. Identifiez et dissipez les stéréotypes. Respectez les sans-abris. Soyez amical.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يوجد الكثير من المؤلفات عن المشردين والتي قد تساعدك على فهم أسباب التشرد وآثاره على الأفراد والمجتمع بصورة أفضل. ستتمكن من إيجاد مزيد من الطرق لمساعدة المشردين وتوعية الآخرين بالمشكلة من خلال تحسين فهمك للتشرد، كما يمكنك مشاهدة الأفلام الوثائقية المتعلقة بالتشرد أو حضور محاضرات عن هذا الموضوع. يحمل العديدون أفكارًا مسبقة عن طبيعة المشردين وأسباب تشردهم، فيظن البعض مثلًا أن المشردين في الشوارع نتيجة قلة خياراتهم فقط، وهذا خاطئٌ في الواقع. انتبه للقوالب النمطية في عقول الآخرين من حولك وصححها بلطف


Essayez de lire votre discours pour vous-même. Faites en sorte que le discours soit bref. Parlez avec assurance.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كتابة الخطبة مجرد جزء واحد من عملية إعداد خطبة التوديع خاصتك، وسيجب عليك بعدها أن تتدرب على إلقاء الخطبة بصوتٍ مرتفع أمام نفسك حتى تتأكد من سلاسة الكلمات التي كتبتها.  تدرب على الأجزاء غير الواضحة أو التي تسبب لك عثرة أثناء الإلقاء، دوّن الملحوظات المفيدة لتعديل خطبتك قبل إلقائها أمام الجموع. احسب الوقت الذي تحتاجه لإلقاء خطبتك. تدرب على إلقاء الخُطبة أمام المرآة لتقييم قدرتك على تذكر الكلمات بدون الحاجة للنظر إلى الورقة. يُمكنك التدرب على إلقاء خطبتك أمام أحد الأصدقاء واطلب منه أن يمدك بالنصائح


Essayez de lui appliquer de la vaseline sur les oreilles. Préparez votre propre répulsif. Accrochez des pièges à mouches ou achetez des dionées attrape-mouche. Allumez des bougies à la citronnelle à la maison. Achetez un répulsif chimique non toxique pour les animaux de compagnie. Consultez le vétérinaire. N’utilisez pas certains insectifuges.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا عضت الحشرات أذني كلبك بشكل متكرر، ضع طبقة رقيقة من الفازلين على المنطقة المصابة. رش كمية صغيرة من الفازلين في يدك وافرك في كلا جانبي أذني كلبك. هذا سيمنع الحشرات من الاقتراب مرة أخرى وسيعطي جروح كلبك وقتًا لتلتئم. جروح العض المفتوحة يمكن أن تجذب المزيد من الحشرات، لذلك فإن وضع الفازلين على أذني كلبك أمر مهم لمنع المزيد من التهيج. إذا كنت ترغب في تجنب رش كلبك بمواد طاردة كيميائية، فامزج كوبًا واحدًا (240 مل) من خل التفاح وكوبًا واحدًا (240 مل) من الزيت مع نصف ملعقة صغيرة (2.5 مل) من الزيوت ال


Essayez de maintenir un contact visuel pendant une longue période de temps sans cligner les yeux. Exercez-vous à concentrer vos yeux sur un point. Améliorez votre vision périphérique.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

انظر في المرآة وقم بحساب الوقت الذي يمكنك الحفاظ فيه على التواصل البصري دون أن ترمش.   يمكنك أيضًا القيام بمسابقة في التحديق مع شخص آخر لاختبار قدرتك. قد يساعدك التحكم التام في حركة عينيك على الحفاظ على اتصال بصري ثابت مع الشخص الآخر أثناء قيامك بعملية التنويم الإيحائي. قم بذلك من خلال النظر إلى الأشياء القريبة، مثل: القلم الجاف أو الرصاص، ثم النظر إلى الأشياء البعيدة في الغرفة.   امسك القلم بالقرب من وجهك، وركز بصرك عليه جيدًا. انقل بصرك من التركيز على القلم إلى التركيز على شيء أبعد منه، مثل: ص


Essayez de manger des féculents. Mangez du yaourt. Mangez de la compote de pommes. Préparez un mélange de lait et de tartine. Mangez une banane. Mangez de la papaye. Suivez le régime CRAP.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تبدأ معدتك في إيلامك منذ الصباح لا تتناول الأطعمة التي من شأنها زيادة اهتياجها، الطعام الغني بالنشويات مثل الأرز والبطاطس والشوفان يستطيع تهدئة المعدة، لأنه لا يمكث طويلًا في المعدة كما لا يحفز إفراز العصارة المعدية التي لا تزيد الأمر إلا سوءًا.  جرب تناول بعضًا من الشوفان أو الأرز أو البرغل، سيساعد على تلطيف حرقة المعدة والتخلص من الألم.  يمكنك أيضًا تناول بعض الخبز المحمص، ولكن تجنب إضافة المربى أو الجيلي أو الزبدة إليه، لأنها ستثير معدتك مما يزيد الألم.  إذا شعرت بالغثيان الشديد يمكنك ت


Essayez de manger des yaourts. Mangez des aliments fermentés. Essayez l’ail. Prenez des compléments alimentaires à base d’hydraste du Canada. Limitez votre consommation de sucre. Envisagez d’éviter les aliments qui contiennent des levures fermentées.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعرف تناول الزبادي بفوائده الكبيرة في الوقاية من عدوى الخميرة لدرجة أن أطباء كثر ينصحون مرضاهم بالمرور بمتجر البقالة بعد صرف الوصفة الطبية ومضاداتها الحيوية. يرجع السبب لاحتواء الزبادي على العصية اللبنية الحمضية وهي بكتيريا تعيش في المهبل وتحافظ على اتزان كيميائه. تنضب العصية اللبنية بفعل المضادات الحيوية ويستعيدها تناول الزبادي ويساعد في منع نمو المبيضة البيضاء، أي الخميرة.   تفقدي الملصق عند شراء الزبادي لتتأكدي من احتوائه على العصية اللبنية في قائمة المكونات. لا تحتوي عليها جميع أنواع الزبادي


Essayez de manger toutes les 3 heures. Gardez des collations saines sous la main. Essayez de perdre du poids lentement. Prenez votre temps.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تبدو هذه النصيحة غريبة بعض الشيء لكن تناول الطعام بانتظام مهمٌ لخسارة الوزن. يجب ألا تتناولي أقل من 1500-1800 سعر حراري يوميًا خلال فترة الرضاعة، بل أن معظم النساء تتطلب أكثر من هذا بكثير. تجويع نفسك ليس بالفكرة السديدة أبدًا، بل هو أمر خَطِرٌ بشكلٍ خاص أثناء فترة النقاهة من الولادة وإرضاع الطفل، كذلك تناول القليل من السعرات قد يأتي بنتائج عكسيةٍ في خسارة الوزن.   تحرق الرضاعة الطبيعية 300-500 سعرٍ إضافيٍ يوميًا، وقد ثبت أنها تقلل من جمود الوزن الكلي بعد الولادة لدى معظم النساء حتى بدون اللجو


Essayez de mieux vous connaître. Acceptez vos complexes. Efforcez-vous d’être positive, généreuse et passionnée. Entourez-vous de gens positifs.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكننا البدء بتقبل أنفسنا والشعور براحة أكبر لدى تواجدنا مع الآخرين حين نعرف من نحن. الاحتفاظ بمفكرة صغيرة طريقة ممتازة لتحسين وعيك بنفسك ومتابعة تطورك الشخصي. ضعي المواضيع التالية في اعتبارك عند الكتابة:   حددي ما تحبينه وما لا تحبينه. حددي أحلامك. حددي ما إذا كان هناك جوانب من حياتك تتطلب جهدًا إضافيًا. يسهل نسيان أن المثالية مستحيلة وأن الجمال ليس في المثالية، خاصة مع ما يغمرنا به الإعلام من صور مثالية للجمال. عيوبك هي ما يميزك لذا قدريها وابدئي العمل على الاستفادة منها.   قدري الصفات التي تح


Essayez de minimiser le chagrin. Soyez prêt à une série d'émotions. Donnez-lui une explication sincère. Soyez rassurant. Proposez de parler avec elle plus tard si elle a d'autres questions.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ليس هناك مفر من أن ذلك سيجرحها. الأمر يشبه انتزاع ضمادة؛ إذا نزعتها بشَدَّة واحدة سريعة سيمر الألم سريعًا، أما إذا نزعتها ببطء، سيدوم الوجع أكثر. يمكنك أن تحُدّ من وجع القلب بعدة طرق:  لا تكن باردًا. حتى لو لم ترغب حقًا بفعل ذلك، عانق يدها بيدك أو قم بأي شيء آخر ملائم به عاطفة إذا كان يبدو عليها أنها بحاجة لذلك. كن مطَمئنـًا، لا أنانيًا. اعرف الوقت المناسب للانفصال. كما هو واضح، لا يوجد أبدًا وقت مثالي. لكن قبل أي احتفال أو اختبار أو عطلة مباشرةً هي أوقات سيئة للانفصال. أعطِ نفسك وقتـًا كافيًا،


Essayez de ne pas laisser vos racines devenir très visibles. Préparez le mélange de blanchiment. Appliquez le mélange sur les racines de vos cheveux. Vérifiez vos cheveux régulièrement. Lavez vos cheveux pour éliminer le mélange. Appliquez un toner sur vos cheveux. Lavez vos cheveux pour enlever le toner.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أعيدي تفتيح الجذور بمجرد نموها لأكثر من 2.5 سنتيمترًا لأن هذا يحافظ على مظهر شعركِ لفترة أطول. سيكون من الصعب تفتيح الجذور عندما تصبح طويلة لأنها ستتلاقى مع باقي شعركِ. ستكون تلك العملية مماثلة للخطوات السابقة أثناء تفتيح الشعر. امزجي بودرة التفتيح مع مظهر اللون بنسب متساوية ثم أضيفي مصحح اللون الذهبي المحمر تبعًا للتعليمات المدونة على العبوة. ضعي الخليط على جذور شعركِ فقط باستخدام فرشاة الصبغ ويمكنكِ النزول قليلًا إلى شعركِ المصبوغ ولكن لا تغطيه كثيرًا بالخليط.  سيكون عليكِ تقسيم شعركِ باستخدام


Essayez de ne pas tailler votre barbe trop tôt. Choisissez un style de barbe. Taillez votre barbe. Faites des shampooings et traitez votre barbe régulièrement. Utilisez une huile protectrice. Si tout le reste échoue, attendez quelques années.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تقترب من لحيتك الجديدة بالمقص أو ماكينة الحلاقة علي الأقل لمدة أربعة أسابيع. معدل نمو الشعر يختلف من شخص للتاني، لذلك قد يأخذ بعض المناطق في وجهك وقتًا أطول الباقي. تملك الصبر وانتظر حتي تري اقصي طول للحيتك قبل أن تبدأ في تشذيبها. بعدما تركت الطبيعة تأخذ مجراها لأربعة إلي ستة أسابيع، ابدأ في التفكير في شكل لحيتك التي تريدها. يمكنك تركها كما هي موحية بالقوة والفحولة التي لا يمكن إنكارها أو يمكنك الحصول علي شكل منمق مثل شارب ولحية مثل لحية الماعز أو سكسوكة أو لحية منمقة بطول الذقن أو لحية طويلة


Essayez de ne pas être trop dur avec vous-même pour avoir menti. Assurez-vous d'inventer un simple mensonge . Rejetez le tort sur votre famille. Dites-lui que vous avez déjà des projets. Dites-lui que vous souffrez d'une maladie imaginaire. Dites-lui que vous avez beaucoup de travail à faire. Pensez au mensonge que vous lui direz à l'avance . Gardez une trace du mensonge que vous lui avez servi.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تشير الدراسات إلى أن الكذب جزء طبيعي من الحياة اليومية حتى بالنسبة للأشخاص ذوي الأخلاق والمتفانين. عندما يكذب الناس لتخفيف الضغوط الاجتماعية وليس لأجل خدمة أغراضهم، قد تكون الكذبة البيضاء خيارًا أفضل من الحقيقة. اكذب بأقل قدر ممكن ولا تطيل. ستبدو القصة المفصلة عن سبب عدم حضورك إلى الحفلة مشبوهة، وسيكون من الصعب عليك أيضًا تذكر تفاصيلها إذا سألك أحد عنها لاحقًا. الجميع يفهم أن الالتزامات العائلية تطغى دائما على الحفلات. أخبر أصدقاءك أن عليك أن تعتني بأحد أشقائك أو أن والديك يجبرونك على تناول العش


Essayez de ne vous laver qu’à l’eau. Pensez à la méthode du nettoyage à l’huile. Exfoliez votre peau deux à trois fois par semaine.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فواحدة من أكبر أخطاء العناية بالبشرة هي أن تغسلي وجهكِ بالمنظفات القاسية، إذا كانت بشرتكِ جافة فإن إنتاجها للزيوت التي تحميها من التقشير يكون قليلًا، والمنظفات القاسية تزيل هذه الزيوت التي تفرزها بشرتكِ فتجعل المشكلة أسوأ مما هي عليه. فبدلًا من استخدامك للصابون من أي نوع حاولي أن تغسلي وجهكِ بالماء الجاري فقط، وخصوصـًا عندما يكون وجهكِ خال من المكياج.  استخدمي الماء الدافيء لغسل الوجه وليس الماء الساخن فالماء الساخن يؤدي أيضـًا إلى جفاف الوجه، بللي قماشة نظيفة بالماء الدافيء ثم مرري القماشة على


Essayez de nouvelles activités pour élargir votre zone de confort. Construisez votre personnalité en essayant des activités concrètes. Rencontrez de nouvelles personnes. Voyagez le plus possible. Lisez plus.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن الأنشطة الجديدة تخرجك من الروتين الممل وتضفي التشويق على حياتك، كما تعطيك الفرصة للقاء أشخاص جدد، لذا كن منفتحًا للأنشطة الجديدة واكسر حاجز الخوف لديك.  تطوع للعمل في منظمة خيرية أو تعلم رياضة أو هواية جديدة، اختر شيئًا لا تعلم عنه إلا أقل القليل! قد يتضمن وصولك لهدفك أن تكون أكثر شجاعة أو ودًا مع الناس، إلا أنه من الصعب أن تكتسب تلك الصفات دون خطة مسبقة. جرب الأنشطة الصعبة أو المهارات بدلا من التركيز على بناء واحدة من سمات شخصيتك.  على سبيل المثال، بدلا من إقناع نفسك بأنك تحتاج لمزيد من الشج


Essayez de partir sur une note positive. Pensez à donner un préavis. Gardez-le pour vous. Finissez tout ce que vous avez en cours.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

غالبية الأفراد يرفعون الراية البيضاء ويضعون استقالاتهم في أيديهم عندما تنفذ طاقتهم ويشعرون أنهم غير قادرين على مواصلة العمل في هذه الوظيفة نهائيًا بعد الآن. هذا الشعور بالاحتراق الداخلي وانعدام القوة يسبب نقص في الإنتاجية بدوره، ويؤثر على مستوى عملك في فتراتك الأخيرة قبل الاستقالة. وبينما أنه شعور مفهوم ونقدر على استيعابه، لكنك مطالب بأن تقوم بأقصى ما لديك وإتمام مهامك الأخيرة في العمل بكفاءة عالية. بالإضافة إلى تأصيل صورتك الذهنية كعامل مُجد ومتقن، فأنت قد تحتاج، مستقبليًا، إلى خطاب توصية من مد


Essayez de passer moins de temps avec des personnes négatives. Cherchez la compagnie de personnes avec qui vous vous sentez vous-même. Réduisez le temps que vous passez sur les réseaux sociaux. Passez plus de temps à faire des choses qui vous rendent heureux.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل تشعرك أختك الكبيرة بالسوء حيال وزنك في كل مرة تراك فيها؟ هل يعاملك عامل تنظيف الملابس معاملة قاسية؟ قد تكون عاجزًا عن تجنب هؤلاء الناس بالكامل لكن يمكنك تقليل الوقت الذي تقضيه معهم أو في حضورهم. إذا كنت تشعر أنك تتعرض للعنف أو التنمر لفظيًا، عليك أن تتقدم ببلاغ فورًا للجهات المختصة. (فمثلًا في حالة تعرضك لمضايقات إلكترونية عن طريق الإنترنت، عليك التقدم ببلاغ لمديري الموقع الإلكتروني). وعليك أن تتقدم ببلاغ إلى مديرك إذا كان زميلك في العمل هو الشخص الذي يضايقك. هذا يعني أن تضع في اعتبارك الخروج


Essayez de passer plus de temps ensemble dans la semaine. Prenez tous les jours de ses nouvelles. Dites « Merci » à votre petit-ami. Faites preuve d'empathie. Donnez autant que vous prenez. Évitez d'être arrogante. Encouragez votre petit-ami. Soyez respectueuse. Soyez gentille.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في بعض الأحيان، أن تكوني حبيبةً أفضل يعني أن تكوني متاحةً أكثر. عليك أحيانًا جعل الأولوية لعلاقتك العاطفية بدلًا من أي التزامات أخرى لديك. أن تكوني متواجدة هنا من أجل شريكك هي طريقة بسيطة لإظهار اهتمامك به.  كمثال، تأكدي من تواجدكما معًا على الأقل مرة أسبوعيًا. يمكنكما الخروج وتناول العشاء أو التسكع معًا في المنزل. حاولي إيجاد أي وقت آخر. ليس عليكما تناول العشاء دائمًا معًا. جربي الغداء أو الإفطار مثلًا. قضاء الوقت معًا لا يعني دائمًا الجلوس والتحدث، رغم أهمية ذلك. يمكنكما فعل أشياء أخرى مثل الت


Essayez de penser à des détails désagréables tout en faisant quelque chose d'agréable. Faites-vous de nouveaux souvenirs. Trouvez des façons d'améliorer les mauvais souvenirs. Envisagez de vous confier à un thérapeute.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من طرق التغلب على المشاعر السيئة المرتبطة ببعض الذكريات هي أن تعيد ربط هذه الذكريات بمواقف وأحداث وأنشطة أخرى ممتعة.  هدفك هو أن تجعل هذه الذكريات المؤلمة أقل ألمًا عن طريق الربط الإيجابي (استبدال الأشياء المشاعر والأفكار المتعلقة بها بعقلك بمشاعر ومواقف أخرى إيجابية).    قم ببمارسة شيء ما يجعلك سعيدًا أثناء التفكير في الذكريات الحزينة. على سبيل المثال، يمكنك التفكير في الحرج الذي شعرت به عند إنهاء علاقتك العاطفية الأخيرة، أثناء الاستماع إلى موسيقى مريحة للأعصاب. أو  التفكير في الفترة التي خسرت


Essayez de personnaliser votre salade. Utilisez des légumes différents. Faites une vinaigrette différente. Ajoutez des garnitures. Faites une salade à la grecque. Faites une salade asiatique.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من السهل عمل التعديلات في سلطة الخضار حيث يمكنك إضافة المزيد من الخضروات أو استخدام خضروات مختلفة تمامًا أو تغيير خليط التتبيل. سوف يعطي لك ذلك القسم بعض الأفكار: يمكنك تبديل الخضروات بأنوتع أخرى كما يمكنك خلط المزيد من الخضروات مع السلطة التي أعددتها بالفعل لجعلها ألذ وأغنى بالألوان. تتضمن الخضروات الأخرى التي تتواجد غالبًا في سلطة الخضرة: الزيتون الأسود والمشروم والبصل زالفجل والفلفل الأحمر والفلفل الأخضر (جرسي الشكل). إذا كنت لا تفضل سلطة التتبيل الأساسية، يمكنك استخدام تتبيلة مختلفة بدلًا من


Essayez de planifier vos mictions. Surveillez ce que vous mangez. Diminuez l'alcool et la caféine. Évitez les bains moussants. Surveillez votre poids. Arrêtez de fumer.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احتفظ بسجل للأوقات اليومية التي تكثر فيها الإصابة بالتقلّصات أو تسريب البول، وضع جدولًا للتبوّل على مدار اليوم. حافظ على هذا الجدول لبضع أسابيع للتأكد من إفراغ المثانة بشكل متكرر بما فيه الكفاية لتجنّب التقلّصات والتسريب.  زد الوقت بين مرّات إفراغ المثانة تدريجيًا. سيؤدي ذلك إلى تدريب المثانة على الاحتفاظ بمزيد من البول تدريجيًا، مما يؤدي إلى تقوية العضلات لمنع التقلصات.  تجنّب شرب السوائل خلال ساعتين قبل الخلود إلى الفراش للمساعدة على التحكم في المثانة خلال الليل. يمكن لبعض الأطعمة التسبب بتقلّ


Essayez de porter des vêtements d'occasion. Choisissez des hauts amples, confortables et naturels. Testez les gilets. Chosissez avec soin votre veste.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تبضع من المتاجر الاقتصادية وأسواق السلع المستعملة أو معارض الملابس منخفضة السعر. يوجد ملابس مصممة خصيصًا لتناسب أسلوب الهيبيين ويمكنك العثور عليها عبر الإنترنت. تذكر أن الهدف وراء الأسلوب المميز للهيبيين هو التوقف عن شراء ما تعرضه الشركات الكبرى والاتجاه نحو الملابس المصنعة محليًا. يميل كثير من الهيبيين إلى الحرف اليدوية وصناعة ملابسهم بأنفسهم، ولذلك يعتبر من الرائع إن يكون لديك مهارة صناعة ملابسك إذ أن المجهود المكرس في صناعة الملابس من شأنه أن يعود عليك بالفخر ويجعلك مميزًا، كما ستحمل ملابسك ب


Essayez de prendre des compléments alimentaires à base de magnésium. Essayez le sel d'Epsom dans un bain chaud. Essayez le tribo-effleurage ou gua sha.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالرغم من أنه لم يثبت علميًا أنها تساعد في التقليل من تيبس الرقبة، إلا أن الماغنسيوم يعد باسطًا للعضلات للمرضى الذين يعانون من آلام العضلات. جرب تناول مكملات الماغنسيوم. الجرعة الموصي بها يوميًا من الماغنسيوم تتراوح بين 310 مجم و420 مجم بحسب الجنس. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصي بها من قبل الطبيب. تعد أملاح إبسوم أو سلفات الماغنسيوم من المواد التي تضاف بكثرة إلى مياه المغطس، هذا بالرغم من عدم ثبوت فعالية أملاح إبسوم علميًا كطريقة لتخفيف آلام العضلات. هذه طريقة شائعة الاستخدام في الصين وفيتنام،


Essayez de prendre des médicaments. Discutez de l'immunothérapie avec votre médecin. Consultez immédiatement un médecin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يوجد العديد من الأدوية، سواء المتاحة بدون وصفة أو التي تحتاج لوصفة طبية، التي تُساعد في تقليل احتقان الجيوب الأنفية. استخدم "فلونيز" وهو بخاخ للأنف يحتوي على الستيرويد ومتاح للشراء بدون وصفة طبية. عند الاستخدام ضع رشة واحدة داخل كل فتحة من فتحتي الأنف مرتين يوميًا. سيكون ذلك مفيدًا بشكل خاص إذا كنت تعاني من أي نوع من أنواع الحساسية. يمكنك أيضًا استخدام زيرتك، وهو أحد مضادات الهستامين التي لا تسبب النعاس ويمكنه تقليل احتقان الجيوب الأنفية. تناول جرعة بمقدار 10 ملجم منه مراة واحدة يوميًا. ينصح كذل


Essayez de prendre des médicaments. Envisagez le cannabis si cela est légal. Consultez en cas de nausées récurrentes. Surveillez les symptômes. Rendez-vous immédiatement chez le médecin dans certains cas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تستجيب بعض حالات الغثيان للأدوية فقط. اتبع نظام الأدوية الذي يصفه لك الطبيب وانتبه للآثار الجانبية، فالعديد من الأدوية المضادة للغثيان تسبب الخمول.  البروكلوربيرازين هو الدواء المضاد للغثيان الأكثر شيوعًا وهو متوسط الفعالية للغثيان واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى، لكنه ليس فعالًا للغثيان المصاحب للعلاج الكيميائي. الميتاكلوبراميد والأوندانسيترون من علاجات الغثيان الأخرى التي قد يصفها الطبيب. اتبع تعليمات الطبيب المتعلقة بالجرعة ومدة استخدام الدواء دومًا. يصف العديد من الأطباء الماريجوانا الطبية لع


Essayez de prendre la pilule. Prenez une des nouvelles pilules contraceptives vendues en plaquette de 24 jours. Renseignez-vous à propos des pilules contraceptives de « cycle étendu ». Renseignez-vous à propos des effets secondaires de la pilule contraceptive . Renseignez-vous auprès de votre médecin à propos du stérilet. Renseignez-vous à propos des stérilets . Consultez votre médecin si vous vous inquiétez de vos règles anormalement plus longues ou plus importantes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تناول حبوب منع الحمل قد يساعدك إذا أردتِ دورة حيض قصيرة وبسيطة. استشيري طبيبك بشأن البدء في تناول حبوب منع الحمل.  معظم وسائل منع الحمل الفموية (حبوب منع الحمل) تكون مدتها 28 يوم. تحتوي أول 21 حبة على خليط من الاستروجين والبروجستيرون اللذان يمنعان التبويض وبالتالي الحمل. آخر 7 حبوب في العبوة هي حبوب وهمية لا تحتوي على أي هرمونات. ستعاني من فترة نزول الدم مشابه للدورة الشهرية بعد تناول الحبة الأخيرة من العبوة. على الرغم من ذلك، تختلف العمليات البيولوجية التي تلي نزول الدم عن تلك التي تحدث أثناء ا


Essayez de prendre un antalgique. Changez de chaussures. Consultez un podologue. Discutez avec votre médecin des possibilités chirurgicales.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تقلل هذه الأدوية من الألم وتوفر راحة مؤقتة.  تلك الأدوية ليست حلًا طويل الأجل لهذه المشكلة. تشمل مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يمكنها تخفيف الألم والالتهاب الإيبوبروفين والنابروكسين والأسيتامينوفين والأسبرين. تشمل التدخلات البسيطة الأخرى محاولة توزيع وزن الجسم على كلا قدميك واستخدام الثلج لتقليل الالتهاب. لا ينبغي استخدام تلك الأدوية لفترات طويلة. إذا كنت تعاني من ألم شديد ومزمن، يجب عليك زيارة الطبيب. يمكن أن تساعد الأحذية المريحة ذات الشكل المناسب في تخفيف الأعراض.  اشترِ الأح


Essayez de prendre un antiacide. Prenez un antihistaminique H2. Prenez un inhibiteur de la pompe à protons. Prenez des antibiotiques. Évitez les médicaments qui provoquent des indigestions.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مضادات الحموضة هي أكثر العلاجات التي تباع دون وصفة طبية استخدامًا لعلاج أعراض عسر الهضم. تحتوي مضادات الحموضة على بيكربونات الصوديوم (بيكربونات الصودا)، وتساعد هذه المادة على معادلة الحمض المتجمع في المعدة مع ذوبانها فيها.  لا تتناول مضادات الحموضة خلال ساعة أو ساعتين من تناول أدوية أخرى، حيث أن بيكربونات الصوديوم قد تتداخل مع الأدوية الأخرى.  يجب على أي شخص يتناول حمية غذائية منخفضة الصوديوم التحدث مع الطبيب قبل تناول مضادات الحموضة، حيث أنها تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم.  تجنّب شرب كميات ك


Essayez de prier en hébreu. Essayez de prier avec d'autres personnes. Connaissez chacune des prières pour les différents rituels. Priez en solitaire si vous préférez.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تؤمن أغلبية الطوائف أن الصلاة في اليهودية من الأفضل إقامتها باللغة العبرية، ولكن استوعب أن الله قادر دائمًا على فهمك مهما تحدثت إليه بأي لغة كانت. ابذل ما بوسعك من مجهود وحاول الصلاة بأفضل طريقة ممكنة، ولكن الله سوف يستوعب مُرادك ويقبل صلاتك في كل الأحوال. يُفضل اليهود الصلاة في مجموعة كما هو الأمر بالنسبة لصلاة المسلمين، وخلافًا على الجانب الآخر للصلاة المسيحية التي تُقام بشكل فردي. احرص على الصلاة مع الآخرين كلما أمكن، سواء تمت الصلاة في معبد أو مع عائلتك في المنزل أو وأنت في الخارج مع أصدقائك


Essayez de promouvoir votre pharmacie avant l'inauguration officielle. Organisez une grande manifestation. Joignez-vous aux organismes locaux. Collaborez avec d'autres professionnels de la santé.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب التأكد أنه بحلول يوم الافتتاح يكون الجميع على علم بافتتاح متجرك. توجد طرق عدة للإعلان عن عملك قبل الافتتاح الكبير.   علق لافتة "قريبًا" خارج المتجر حتى يراها المشاة والركاب ويعرفوا بافتتاح الصيدلية. يمكنك وضع إعلان في قسم "قريبًا" بالجرائد المحلية. ابعث برسائل بريدية دوارة لكل الناس أو ضعها يدويًا أمام المنازل، فتلك الرسائل تصف عملك والخدمات التي تقدمها، ومن الجيد أيضًا وضع بعض العروض يوم الافتتاح لاستقطاب الزبائن. استخدم وسائل الإعلام، وذلك بإنشاء صفحة لعملك أو نشره على صفحتك الشخصية. اطلب


Essayez de prononcer les différents mots hindis pour dire « amour » ou « aimer ». Employez « aapse » lorsque vous vous adressez à vos ainés. Ajoutez « bahut » pour dire « je t'aime énormément ». Sachez comment demander à sortir avec quelqu'un.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مثلما يُستخدم في اللغة العربية كلمات أخرى تدل على الحب مثل "الإعجاب" و"العشق" و"المودة" وغير ذلك، فإن اللغة الهندية تضم العديد من الكلمات المستخدمة فيما يتعلق بمعنى الحب أو المعاني الشبيهة. إذا رغبت في ذلك، يمكنك أن تغير معنى عبارتك قليلًا وأن تستخدم أشكال متنوعة مع حبيبتك الهندية. فيما يلى سنذكر بعض هذه الكلمات، التي قد تود في تجربتها بدلًا من كلمة "بيار" في الجمل المذكورة سابقًا. والمفاجأة، أن بعضها شبيه جدًا بالكلمات العربية، ما يجعل من السهل عليك حفظها.   عِشق مُحابات (مثل محبة) دهولنا في ال


Essayez de reconnaitre un furoncle. Essayez de savoir de quel type de furoncle vous souffrez précisément. Cherchez à en savoir plus sur les facteurs de risques.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المرجح أن تتشكل الدمامل في المناطق التي تتعرض للاحتكاك المتكرر، مثل أسفل ذراعيك وبين فخذيك وحول الفخذ. قد يزداد حجم الدمل مع مرور الوقت ويصل في النهاية إلى ذروته ثم يجف من تلقاء نفسه ويُفرَّغ.  الصديد هو خليط من خلايا الدم والبكتيريا والسوائل. تظهر الدمامل في أي مكان على الجسم لكنها تظهر في المعتاد على الوجه والعُنق والإبط والأرداف والجهة الداخلية من الفخذين. يُطلق على النوعين الرئيسيين من الدمامل الخراريج والجمرات. الخراريج شائعة جدًا وتحدث عندما يتم انسداد جريب الشعرة أو الغدة الدهنية. من ا


Essayez de relever les doigts de la main droite. Essayez de changer l'espace entre vos mains. Essayez de changer la position de vos lèvres.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

جعل الهواء يخرج من الأكرينا في اتجاهات بخلاف الفجوة سوف يؤثر على نغمة الصفير. توجد طريقة محكمة للقيام بذلك وهي عن طريق رفع الأصابع الأربعة ليدك اليمنى لأعلى وأسفل، محاكيًا لحركات من يلعب الناي. ارفع إصبعين كحد أقصى معًا — فكلما كان هناك طرقًا أكثر للهواء يخرج منها، كلما كان من الصعب الحصول على نغمة.  لاحظ أن من الصعب القيام بذلك بدون جعل صافرتك تتحول إلى صوت "إندفاع هواء" غير مرغوب به. ستحتاج إلى إحكام إغلاق يديك ببعضهما جيدًا ورفع إصبعك قليلًا فقط ودعم النغمة بكثير من الهواء. يمكن أن يستغرق معر


Essayez de remplacer l'après-shampoing par de l'huile d'olive. Utilisez de la cardamome. Ajoutez de la vitamine C.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنتِ تسعين إلى استخدام مزيج طبيعي كليًا، يمكن استبدال البلسم بزيت الزيتون.  يعد زيت الزيتون مرطبًا رائعًا، لكن لا تستخدميه إذا كانت طبيعة شعرك دهنية. سيصعب شطف زيت الزيتون أكثر من البلسم. هذا المرطب الطبيعي رائع للشر المجعد. إذا كانت تجعيداتك جافة، سيتخلل زيت الزيتون شعرك ويرطبه. الهيل هو نوع من التوابل المحفزة للبيروكسيد. لذا يوجد به خواص مشقرة شبيهة بخواص القرفة.  يمكن استخدام هذا النوع من التوابل كبديل للقرفة للوصول إلى نتائج مشابهة. جربيه إذا كنت تعانين من رد فعل تحسسي للقرفة. هذه طريقة


Essayez de rendre la pièce obscure. Éliminez les bruits et les distractions. Envisagez d’utiliser un bruit blanc. Allongez-vous dans une position confortable. Restez au chaud. Fermez les yeux et respirez profondément. Ne vous sentez pas coupable.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سواء كنت في المنزل أو تحاول أخذ قيلولة قصيرة في غرفة المعيشة، يجب أن يكون ذلك في وضعية وجو محيط مريح لأعصابك وجسدك. سوف تقدر على النوم أسرع وبطريقة أفضل إذا كان ذلك في عدم وجود أي أضواء من حولك. أغلق الستائر والأنوار ثم استلقِ بجسدك في مكان ما مريح. لا أضواء ولا راديو ولا تلفزيون أو أي مشتتات أخرى للذهن. إذا كنت سوف تأخذ قيلولة لمدة 30 دقيقة، فلا يوجد حاجة لأن تشاهد التلفزيون قبلها لمدة 15 دقيقة. اصنع لنفسك حالة من الصمت التام وتوجه للنوم مباشرة.  ادخل الحمام مباشرة قبل أخذ القيلولة. خلص نفسك من


Essayez de repérer autant de toiles d'araignées que possible tant qu'il fait jour. Utilisez de la poudre ou du liquide et traitez localement. Retrouvez les toiles de nuit pour tuer les araignées. Éliminez les poches d'œufs. Sachez quoi faire en cas de piqûre. Appelez un exterminateur professionnel pour vous débarrasser des grosses invasions.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتبر عناكب الأرملة السوداء ذات نشاط ليلي لذا فهي خاملةٌ خلال النهار، وعليه فإن وقت النهار هو الأفضل لتحديد مواقع جميع الشباك الموجودة حتى يمكنك العودة وقتل العناكب عند حلول الظلام. ابحث عن الشباك في الأماكن المظلمة المحمية التي لا يعبث بها أحدٌ كثيرًا.   ابحث عن الشباك داخل البيت في زوايا الخزائن المظلمة وتحت الفراش وفي الأماكن الفوضوية من القبو والعلية. ابحث عن الشباك خارج البيت تحت حواف النوافذ وإطارات الأبواب وأكوام الحطب أو الخشب المصفوف فوق بعضه البعض وفي النباتات الكثيفة المتقاربة. تبدو ش


Essayez de respirer profondément. Utilisez la pleine conscience avec vos émotions. Faites de l'exercice. Faites de la relaxation musculaire progressive.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن التنفس العميق من الوسائل الفعالة في حالات المشاعر الجياشة. بمجرد ملاحظتك للاستجابات العصبية من أمثلة (تسارع القلب وقبض اليدين، وغيرها.) قم بالذهاب في ركن ما وحدك وابدأ في التنفس بعمق لبضع ثوان أو دقائق. يعمل ذلك على مساعدتك على الاسترخاء ويمنحك فرصة للتفكير من أجل عدم الشروع في تصرفات قد تندم عليها لاحقًا. ابدأ بالتنفس بشكل طبيعي، ثم ابدأ في التنفس بعمق من أنفك، املأ معدتك بالهواء، ثم قم بالزفير ببطء ليخرج الهواء من معدتك. كرر التدريب حتى تشعر بالهدوء. إن ممارسة التأمل اليقظ تساعدك على التغلب


Essayez de rester éveillé(e). N’utilisez pas votre téléphone. Prenez votre temps avant de vous rhabiller. Envisagez de passer la nuit ensemble.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الطبيعي للغاية أن تميل إلى النعاس قليلًا بعد الانتهاء من العلاقة الزوجية، لكن الوقوع في النوم فورًا – وكأن دورك في العالم قد انتهى ويحق لك الخلود للنوم في سلام – لن يكون أبدًا الفعل الذي تحبه الزوجة. يفترض ألا تشعر بدورك بالراحة لفكرة أن تنام زوجتك مباشرة، لذا يجب أن يبذل الطرفان الجهد سعيًا وراء تجنب هذا السلوك غير المهذب وأن تحاولا الحفاظ على اليقظة والتواصل قليلًا بشكل أو آخر. يمكن أن تخرجا من السرير لممارسة نشاط بسيط في أرجاء المنزل لفترة من الوقت أو أن تبدأ محادثة خفيفة الظل وممتعة كذلك.


Essayez de revenir à la technologie 2G. Utilisez un amplificateur intelligent. Installez un répéteur cellulaire. Mettez votre antenne à niveau. Changez d'opérateur. Proposez un site acceptable pour un relai de téléphonie cellulaire.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

صممت شبكة الجيل الثالث والجيل الرابع لتوفير عرض نطاق مرتفع للجوالات؛ مع ذلك، فإن المسافة بين برج الإرسال والهاتف المحمول يجب أن تكون ضمن نطاق معين لتصبح فعالة. كلما ابتعد كل منهما عن الآخر ضعفت الإشارة. إذا كان من المهم للغاية إجراء المكالمات وبعث الرسائل النصية فانظر في أمر التحول إلى شبكةالجيل الثاني. توفر شبكة الجيل الثاني عرض نطاق أقل من النظراء الأحدث، لكنك في المقابل ستحصل على تغطية لائقة في معظم الأماكن، خاصة أن إشارات الجيل الثالث والجيل الرابع لا يمكنها الاختراق جيدًا.   تخيل أماكن السك


Essayez de réduire vos dépenses avant de décider de vivre sans argent. Déterminez vos besoins (et ceux de votre famille). Lisez les expériences des autres. Pensez à ce que vous devrez investir. Souvenez-vous que quelques dépenses pourront toujours être nécessaires.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن اتخاذ قرار العيش دون نقود أمر مصيري وهام خاصة إذا كنت تعيش مع آخرين أو تعولهم. قد تجد أنه من المفيد أن تبدأ بخطوات صغيرة وتستمر لأسبوع أو شهر دون إنفاق المال لترى ما إذا كانت الحياة دونه مناسبة لك. هناك العديد من الطرق لتقليل الإنفاق في الحياة اليومية وحتى لو لم تقرر التخلي عن المال تمامًا فإن هذه الطرق ستساعدك على ادخاره.   يمكنك تجنب وسيلة تنقلك ونفقاتها (البنزين والرسوم وإيقاف السيارة وصيانتها) بأن تختار التنقل بالطاقة الذاتية إذا كنت تعيش في منطقة يمكنك المشي فيها إلى العمل أو ركوب الدراج


Essayez de réduire votre stress. Reposez-vous après l'exercice. Limitez l'alcool, la caféine et les médicaments.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تقول مصادر التغذية القلوية باستمرار أن الضغط إما سببٌ أو نتيجةٌ لارتفاع مستويات الأحماض في الجسم أكثر من اللازم. لم يؤكد العلم على الرابط الدقيق بين الضغط والحمضية، لكن ما نعرفه حتمًا أن نمط الحياة الذي يتسم بقلة الضغوط هو نمطٌ صحي. يرتبط تقليل الضغط بانخفاض معدلات المشاكل الصحية الأساسية، مثل: أمراض القلب، لذا فهي فكرةٌ جيدة بغض النظر عن النظام الغذائي الذي تتبعه.  الحد من الضغوط تحدي لك مدى الحياة، وبالرغم من أن احتياجات كل شخص تختلف إلا أن هناك بعض الحلول القليلة التي يصفها الأطباء عادةً لتقل


Essayez de réutiliser les emballages. Achetez et donnez des vêtements d’occasion. Achetez des produits réutilisables. Préférez les voitures d’occasion. Ne jetez pas immédiatement vos sacs en plastique et en papier. Créez des objets avec des matériaux devenus inutiles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احتفظ بأي صناديق أو أظرف أو أي مادة تعبئة أو تغليف أخرى تحصل عيلها من المنتجات التي تشتريها أو تستقبلها في البريد. يمكنك إعادة استخدام هذه الأشياء عندما تحتاج إلى صندوق لوضع هديتك فيها قبل تغليفها أو عندما تحتاج إلى إرسال رسائل بريد في أظرف أو صناديق أو عندما تحتاج إلى تغليف منتج معين مثل قطع الستايروفوم الصغيرة التي تحيط الأشياء لحمايتها من الكسر عند الشحن. تأخذ الصناديق مساحة كبيرة في المنزل، لذلك خصص صندوقًا كبيرًا لتخزين كل مواد التغليف فيه واثنِ كل الصناديق الأخرى بحيث تأخذ مساحة أقل. يُعد


Essayez de savoir ce qu'elle ressent pour vous Attendez le bon moment. Fiez-vous à votre instinct. Soyez patient.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. إذا تبادل كل منكما المغازلات، فستتمكن من معرفة ما إن كانت هي معجبة بك. لاحظ الإشارات الكلاسيكية للانجذاب، كالضحكوالملامسةوالنظر في عينيك.إذا كانت تعيرك الكثير من الاهتمام وتبدو متشوقة للتواجد من حولك، فالأرجح أنها تتطلع لتقبيلك أيضًا.  حاول ألا تفترض أنها معجبة بك ما لم تكن متأكدًا من ذلك. من الجيد أن تبدو واثقًا بنفسك، ولكن فكر في الموضوع بروية وهدوء. خذ خطوتك خلال الرقص على أنغام الموسيقى معها أو عند متابعتكما للنجوم في السماء معًا. انتظر نهاية الموعد عند توديع بعضكما. قبِّلها بعد أن تُضحكها


Essayez de savoir le type de kyste que vous avez. Recherchez des signes d'infection. Sachez quand consulter votre gynécologue. Suivez les instructions de votre médecin. Passez régulièrement des examens gynécologiques.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تسمى معظم تكيسات المهبل كيسات مشتملة وعادة ما تختفي هذه التكيسات الصغيرة غير المؤلمة وتفرغ بشكل تلقائي. أما إذا كنت مصابة بتكيس لا يمكن رؤيته من أي من جانبي فتحة المهبل، فقد تكون تكيسات بارثولين. تفرز الغدد في الأحوال الطبيعية سوائل تزلق شفرات المهبل وفتحته لكنها قد تنسد ما يكوِّن تكيسات مليئة بالسائل.  تشمل نواع التكيسات الأقل شيوعًا والمتكونة داخل المهبل ما يلي:   تكيسات قناة جارتنر: تتكون خلال تكون الجنين ويفترض أن تختفي بعد الولادة ولابد من إجراء فحص رنين مغناطيسي لتشخيصها إذا تكونت في وقت ل


Essayez de savoir pourquoi vous avez besoin de ce test. Découvrez quels types d'échocardiogrammes vous devrez faire. Comprenez les techniques utilisées par le médecin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يساعد تخطيط القلب بالصدى في تشخيص العديد من المشاكل وقد يجريه الطبيب إذا اعتقد إصابتك بأحد ما يلي:   لغط القلب مشاكل صمامات القلب رجفان أذيني التهاب الصمامات وجود سائل حول القلب جلطات الدم زيادة سمك جدران القلب عيب قلبي خلقي ارتفاع ضغط الدم في الرئتين(فرط ضغط الدم الرئوي) هناك عدة أنواع من تخطيط القلب بالصدى وسيختار الطبيب أحدها حسب المعلومات المطلوبة.   تخطيط الصدى عن طريق الصدر، وهو إجراء غير توسعي لا يؤلم. يضع الطبيب الجل على صدرك ثم يحرك عليه الجهاز اليدوي المسمى الترجام. يرسل الترجا


Essayez de savoir quel est votre type de peau. Ne faites qu’un seul lavage de votre visage, mais faites-le deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir. Pour sécher votre peau, tapotez-la légèrement avec une serviette propre. Utilisez une lotion tonique. Faites preuve de délicatesse quand vous mettez un produit sur la peau autour de vos yeux. Ne vous touchez pas trop le visage. Trouvez un maquillage adapté à votre type de peau. Buvez beaucoup d’eau. Surveillez votre régime pour manger équilibré.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل بشرتكِ جافة، أم دهنية، أم طبيعية؟ يتوجب عليكِ معرفة إجابة هذا السؤال حتى تتمكني من استخدام منتجات الوجه الصحيحة. هناك الكثير من المنتجات المختلفة، ويمكن أن يصبح الأمر محيّرًا.  إن كنتِ تمتلكين بشرة عادية، فإن بشرتك تمتلك توازنًا مضبوطًا بين الرطوبة، والزيت، وقوة التحمّل. هذا هو ما تحاولي الوصول إليه عن طريق الحفاظ على نظافة البشرة. إن كنتِ تمتلكين بشرة دهنية، ستجدين أن وجهك لامعًا ودهنيًا أو زيتيًا بعد بضع ساعات من غسله. إن كنت تمتلكين بشرة جافة، فإنها تكون هشّة عادةً. إن كنت تمتلكين بشرة حسّ


Essayez de savoir si elle y va déjà avec quelqu'un, si cela est possible. Commencez par lui envoyer un SMS amical. Proposez-lui de vous accompagner à la danse. Organisez-vous.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هي بالطبع سترافق حبيبها إن كانت في علاقة معه، يمكنك أن تطلب منها مرافقتك إن كنت غير متأكداً من أن لديها رفيق للحفل أم لا، ويمكنك أيضاً أن تسأل أصدقائك أو صديقاتها عن هذه المعلومة. اعلم أن سؤالك عنها قد يصلها، لذلك يُفضل أن تتجه إليها شخصياً وتطلب منها مرافقتك.  لا تطلب منها أن تتخل عن رفيقها إن كان هناك من طلب منها مرافقته قبلك، فهذا من غير العادل لرفيقها كما أنه يعطي انطباعًا سيء عنك. تأكد من ألا تتأخر في طلبها لمرافقتك حتى تزيد احتمالية قبولها. يمكنك أن تطلب منها مرافقتك قبل حفل التخرج بشهرٍ أ


Essayez de savoir si le stress est en cause. Tenez compte de l'état de santé de votre chat. Essayez de savoir si le marquage urinaire est la cause du problème.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تكون الحيوانات الأليفة الأخرى والأطفال والبيئة المزعجة من أسباب توتر القطة وجعلها تتجنب استخدام صندوق الفضلات. تأكد من وضع صندوق فضلات القطة في مكان شبه مظلم وهادئ ومعزول. إذا كان الصندوق في مكان شديد الزحام والضوضاء، قد تتجنب القطة استخدامه. جرب استخدام ناشر الفرمونات لمساعدة القطة على الشعور أكثر بالراحة. يصدر ذلك المنتج رائحة تجدها معظم القطط مهدئة لهم. قد يعطي التاريخ الصحي لقطتك تفسيرًا لعدم استخدامها صندوق الفضلات. إذا كنت تشك بمرض قطتك، عليك أخذها إلى الطبيب البيطري في أقرب وقت ممكن. ي


Essayez de savoir si votre cochon d'Inde femelle a été en contact avec un mâle. Observez ses habitudes alimentaires. Pesez-la. Essayez de sentir les petits.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خنزير غينيا هو الأرنب الرومي، فإذا اجتمعا فالأرجح أنهما حاولا التزاوج وهذا يقوي احتمال حملها. يمكن للذكور أن تلقح الإناث في عمر صغير يبلغ 3 أسابيع وأن تحمل الإناث في عمر 4 أسابيع لذا لا تشكك في حمل الأرنبة بسب السن. تبدأ الأرنبة الحامل بتناول كميات أكبر من الطعام والشراب مع تقدم الحمل، وقد تأكل 3 أضعاف الكمية المعتادة لها، كما قد تشرب الماء بكمية أكبر من المعتاد. تذكر أن "المقدار الطبيعي" نسبيٌ يرتبط بعادات أرنبتك.  لكن لا تفترض أن الأرنبة حاملٌ بناءً على مقدار ما تأكله أو تشربه فحسب. تميل كل ال


Essayez de savoir si votre enfant a la grippe. Prenez la température de votre enfant. Demandez à votre enfant s’il a mal. Cherchez des signes de maladie grave. Rendez-vous en pharmacie.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعامل مع أعراض الإصابة بفيروس الأنفلونزا بشكل جاد. فهو مرض يحتمل أن يكون خطرًا وعادًة ما يظهر بشكل مفاجئ. اتصل بطبيب طفلك إذا شعرت أن طفلك قد يكون مصابًا بالأنفلونزا، خاصًة إذا كان طفلك عمره أقل من 2 أو لديه مشاكل طبية كالربو. أعراض الأنفلونزا تتضمن:  الحمى و/أو الشعور بالبرد. السعال. الحلق المحتقن. سيلان الأنف. آلام الجسم أو العضلات. الصداع. التعب و/أو الإعياء. الإسهال و/أو القيء. تحقق من شعور طفلك بالبرد، أو لديه هيئة متوردة، أو متعرق، أو درجة حرارته مرتفعة عند لمسه إذا لم يكن لديك ترمومتر. اس


Essayez de savoir si vous aimez vraiment avoir des rapports sexuels avec votre partenaire. Cherchez à savoir si vous êtes sous pression pour réaliser des choses. Cherchez à savoir si vos choix de santé sont respectés.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك خرافة شائعة أنك طالما بدأتِ في علاقة عاطفية فأنت مدينة لحبيبك بممارسة الجنس. وهذا غير حقيقي وغير مقبول. في العلاقات الصحية العملية الجنسية هي نشاط متبادل قائم على الرضا والسعادة بين الطرفين. إذا كنت لا تشعرين أن رغباتك مقدرة وذات قيمة فهذه علامة على العنف.  بعض الناس يظنون أنه كونك في علاقة معه فهذا يعطيه حق ممارسة الجنس معك دون رضاك وهذ غير حقيقي. الوجود في علاقة عاطفية لا يعني أنك متاحة طوال الوقت لممارسة الجنس ولا يسحب منك بالطبع حقك في رفض الجنس. إذا كان شريكك يجبرك على ممارسة الجنس معه


Essayez de savoir si vous souffrez d'une maladie chronique de reflux gastro-œsophagien. Discutez avec votre médecin de votre état de santé. Passez quelques tests de dépistage des infections. Passez des tests allergéniques.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحدث التهاب المريء عند رجوع أحماض المعدة خلال العضلة المريئية وإلى المريء. ارتجاع المريء هو ذلك التدفق العكسي الذي يحدث لأحماض المعدة والتي تُسبب أعراض حادة. واحدة من مضاعفات ارتجاع المريء هي تلف بطانة الأنسجة الداخلية للمريء مما يؤدي إلى التهابه الحاد. قد يتزايد خطر إصابتك بارتجاع المريء وفقًا لتاريخك المرضي.  تعرضك لجراحات أو لأشعة على الصدر على سبيل المثال يقوم بإضعاف العصارات المعوية ويزيد من احتمالية إصابتك بالتهاب المريء. يؤدي التقيؤ المزمن إلى ضعف في انقباض العضلة السفلية مما يزيد من فرص


Essayez de sortir de vos habitudes. Essayez toutes sortes de recettes. Trouvez des solutions de remplacement. Servez-vous de livres de cuisine et de recettes en ligne pour trouver des idées.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التحويل إلى حمية نباتية مع أكل منتجات الألبان والبيض قد يكون تغييرًا جذريًا، والحفاظ عليها قد يكون صعبًا إذا قمت بالتركيز فقط على ما لا يمكنك تناوله. لكن، حميتك الغذائية قد تكون طريقة جديدة لتجربة أشياء جديدة ومثيرة. تجربة الأشياء الجديدة يساعد على ضمان تنوع حميتك وحصولك على كل المواد الغذائية التي تحتاجها. هناك عدة مطابخ غنية بالخيارات لنباتي آكل لمنتجات الألبان والبيض.تناول الطعام في مطاعم متنوعة قد يكون طريقة جيدة لتجربة أطعمة جديدة والحصول على أفكار لأطباق جديدة.  المطبخ الآسيوي (كالصيني، ال


Essayez de tonifier votre visage avec des exercices. Augmentez votre métabolisme en faisant de l'exercice physique. Dormez beaucoup pour voir votre visage s'affiner. Essayez certaines techniques créatives pour affiner votre visage.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك تمرين وجهك كي تجعليه يبدو أنحف؛ يكون لهذه التمرينات نتائج جيدة لأنها تقوي عضلات الوجه وتقلل ارتخاء الجلد فيه.  جربي تمرين نفخ الخدود. ببساطة خذي نفسًا عميقًا واحبسي الهواء في وجنتيكِ، استمري في نقل الهواء من جهة لأخرى بعد أن تتركيه على كل جانب لبعض الوقت. مارسي هذه الحركة عدة مرات في اليوم. تمرين التبسُّم هو عبارة عن شد الخدين والتبسُّم بالفم والضغط على الأسنان لعدة ثوانٍ، لا تغلقي عينيكِ نصف إغماضة. بعد ذلك ضمي شفتيك ناحية اليمين، وبعدها لناحية اليسار. كرري نفس الحركات عدة مرات بالتبادل ب


Essayez de transpirer. Restez hydraté(e) pendant l’exercice. Allez voir un médecin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما يتعرق الجسم، يطرد الماء والأملاح في الوقت نفسه، ولذا تمثل التمرينات الشاقة، وغيرها من الأنشطة التي تجعل الجسم يتعرّق، طرقًا جيدة لإخراج الصوديوم الزائد من أجهزة الجسم.  جرب تمرينًا عالي الشدة، مثل تمارين المتتالية التدريبية، لتحسين لياقتك البدنية وطرد صوديوم أكثر من الجسم. يمكنك بدلاً من ذلك تجربة زيادة التمارين منخفضة الشدة التي قد تجعلك تتعرق، مثل اليوجا الساخنة (ممارسة اليوجا في مكان مرتفع الحرارة). لكن يجب أن تضع في اعتبارك أن اليوجا الساخنة تمثل خطرًا على أصحاب التحمل الضعيف للحرارة،


Essayez de tremper la pièce de métal dans du vinaigre. Essayez un autre acide ménager comme le jus de citron ou de citron vert. Faites des expériences de petit chimiste avec de l'acide phosphorique ou chlorhydrique. Utilisez une pomme de terre. Vérifiez si vous disposez d'autres acides à la maison. Employez du cola.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعمل ذلك الحمض غير السام على إزالة الصدأ ببراعة من بين العديد من التطبيقات المنزلية الأخرى. ببساطة قم بنقع القطعة المطلية بالصدأ في الخل طوال الليل ثم قم بكشط الصدأ في الصباح.  من الأفضل استخدام خل عصير التفاح بدلًا من الخل الأبيض. على الرغم من أن الخل قد يعمل إلا إنه أقل فاعلية من خل عصير التفاح. على الرغم من فاعلية الخل إلا إنه معتدل نسبيًا. قد تحتاج إلى نقع القطعة لمدة أكثر من طوال الليل؛ قد يكون من الأفضل يومًا كاملًا. بعد انتزاع القطعة من الخل، قم بغمس كرة من رقائق الألومنيوم في المزيد من ا


Essayez de trouver les taches sur le miroir.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنتِ تنظفين مرآة الحمام، ربما ستلاحظين الكثير من معجون الأسنان أو مثبتات شعر وأي بقع أخرى من مستحضرات التجميل. إذا كنتِ تنظيف مرآة الممر، سيكون هناك الكثير من الغبار أو الأتربة المتراكمة في بعض المناطق، انتبهي إليها لأنكِ ستحتاجين إلى إزالتها أولًا لتجنب ترك العلامات.


Essayez de trouver son propriétaire. Faites examiner le chat par un vétérinaire. Trouvez-lui une maison.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اسأل جيرانك لمعرفة إذا كان قد فقد أحدهم قطته حيث قد تتعرص القطة التي تذهب إلى الخارج للضياع أو التجول من حولها. أجرِ بعض الاتصالات مع العيادات البيطرية القريبة ومتاجر الحيوانات الأليفة لمعرفة إذا كان أحد قد فقد قطته وخذ صورة لها على هاتفك وعلق بعض المنشورات أو ضع نشرات على المواقع الإعلانية للمساعدة على إعادة القطة الضالة إلى مالكها. إذا كانت القطة وحشية بدلًا من ضالة، لن يكن لديها مالك كي تعد إليه. إذا تمكنت من الاقتراب من القطة وترويضها، احجز موعدًا لدى الطبيب البيطري لفحص القطة وتعقيمها. إذا


Essayez de trouver un partenaire en qui vous pouvez avoir confiance. Préparez votre bouche Ne vous précipitez pas. Laissez l'autre faire le premier pas (facultatif). Prenez des risques calculés

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُسهِّل تقبيل شخص تثق به من رهبة القبلة الأولى، ستكون أنت متفهمًا وصبورًا إن كنت على علم بأن هذه هي القبلة الأولى لشريكتك، لذلك توقع أن تكون شريكتك متفهمة بدورها.  اعلم أن القبلة الأولى الغريبة لا تعني إطلاقًا نهاية العلاقة أوالعالم، بل من الممكن أن تؤدي إلى زيادة الحميمية بينكما فلا تعبأ بالأمر. اعلم أن الجميع قد مر بتوتر القبلة الأولى وأغلب الظن أن القبلة الأولى كانت ليست جيدة بما فيه الكفاية لدى معظم الناس. استخدمي بلسم شفاة مخصص للتشققات أو ملمع شفاة لترطيب التشققات. اغسلي أسنانكِ ولسانكِ جي


Essayez de trouver une solution raisonnable. Conservez un bon niveau. Soyez proactif et essayez de marquer des points supplémentaires. Ayez des attentes raisonnables.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعتمد هذا على موقفك الحالي، على سبيل المثال إذا كانت درجتك في الواجب سيئة فاطلب من المدرس أن تعيده مرة أخرى للحصول على درجات إضافية، ومع ذلك إذا كنت تريد رفع تقديرك الجيد إلى ممتاز لمجرد أنك أعدت عمل الواجب فلا شك أن المدرس سيرفض ذلك، وبدلًا من ذلك اعرض أن تقم بالكثير من الأعمال الإضافية لإظهار تحفزك. قد لا يؤدي ذلك لحصولك على ممتاز ولكن ستفيد منه بالتأكيد. بدلًا من أداء الواجب فقط حاول أن تعلم على الأجزاء الهامة وتكتب بخطٍ جميل، وتأكد أن خطك مقروء جيدًا لا رديئًا. قد يمنحك ذلك المزيد من الدرجات


Essayez de vivre près des célébrités. Passez du temps dans les endroits où votre célébrité passe du temps. Trouvez un emploi en relation avec les célébrités . Devenez célèbre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تزداد فرصك لمواعدة شخصية مشهورة عند العيش في منطقة يتواجد فيها الكثير من المشاهير. فكر في العيش في أحد هذه الأماكن:   هولييود دبي جاردن سيتي القاهرة فانكوفر تورونتو ابحث عن هذه الأماكن عبر الإنترنت وحاول أن ترى ما إذا كان بوسعك الوصول إلى شخصيتك في أحد هذه الأماكن:   عروض الجوائز. المناسبات الخيرية. الكلية الخاصة بالشخصية المشهورة (إذا كانت تدرس). حفلات المشاهير. الحانات والنوادي التي يذهب إليها المشاهير. المطاعم التي تفضل شخصيتك الشهيرة تناول الطعام فيها. المتاجر التي تتسوق منها. يتيح لك العمل


Essayez de voir si son téléphone n'arrête pas de sonner lorsque vous êtes avec lui. Jetez un oeil à toutes ses amies de sexe féminin sur Facebook. Quelqu'un vous a-t-il prévenu ? N'avez-vous fait aucun progrès dans cette relation ? Faites preuve d'audace, réveillez-vous !

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل تجديه يتفقد الاتصالات أو الرسائل التي تصله وهو معكِ أو يخفي هاتفه سريعًا عند حضورك ثم يتفقده سريعًا بمجرد خروجك من الغرفة؟ ذلك يعني أن الفتيات دائمًا ما تراسله وأنكِ لستِ الشخص الوحيد في حياته. هل تلاحظين أنه لا يترك هاتفه أبدًا ودائمًا ما يخفيه عنك؟ قد يكون السبب أنه لا يرغب أن تقرأي رسائله اللطيفة مع الأخريات. راقبي تفاعلاته على الإنترنت إن كنتِ على اتصال معه عبر الفيسبوك. هل تجديه يغازل فتيات كثيرة في التعليقات ويوجد له الكثير من الصور وهو محاوط بفتيات كثيرات؟ أنتِ الآن تعرفين ما يقوم به ع


Essayez de vous assoir plus fréquemment. Asseyez-vous pendant votre déjeuner. Asseyez-vous pendant votre pause.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أن العديد من الوظائف الحديثة تشمل الجلوس لأوقاتٍ كثيرة، ولكن يوجد كذلك بعض الوظائف التي تشمل الوقوف، مثل الموظفين في البنوك، وأمين الصندوق (الكاشير)، والعاملين في المصنع، والطباخين، ومصففي الشعر، ووظائف البيع بالتجزئة والبناء. على أي حال، يوجد بعض الفرص للجلوس وجعل قدميك تستريح قليلًا أثناء العمل المثمر، لذلك ابحث عن هذه الفرص وتأكد من إخبار رئيسك في العمل عما توّد فعله. على سبيل المثال، الجلوس أثناء الرد على الهاتف أو تعبئة أوراق العمل قد يكون مناسبًا لك في مكان العمل، وخصوصًا في ح


Essayez de vous connecter avec un autre appareil. Essayez avec un autre navigateur. Redémarrez le modem et le routeur du réseau. Connectez votre ordinateur au routeur avec un câble Ethernet.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت قادرًا على الاتصال بنفس شبكة الإنترنت عن طريق جهاز هاتف أو كمبيوتر لوحي أو كمبيوتر عادي والوصول إلى نفس صفحة الويب التي تواجه مشكلة في تشغيلها على الجهاز الرئيسي، فهذه إشارة على أن المشكلة بشكل أساسي مع جهاز الكمبيوتر وليس شبكة الإنترنت أو جهاز التوجيه (الراوتر).   لن يعني بالضرورة عدم قدرتك على التوصيل بالإنترنت بواسطة الجهاز الثاني أنه توجد مشكلة في جهاز التوجيه كذلك. إذا كنت غير قادر على تشغيل موقع إلكتروني معين، فجرب الوصول إليه عن طريق باقة الإنترنت على الهاتف. إذا لم يعمل بشكل طبيع


Essayez de vous détendre et de faire le vide. Imaginez ce que vous ressentiriez si vous lui avouiez vos sentiments. Imaginez des sorties ensemble. Visualisez des rapports intimes ensemble. Imaginez une rupture.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اجلس في مكانٍ هادئ حتى تستطيع التركيز على مشاعرك وحاول أن تتحلى بالصراحة مع نفسك مع اتباع حدسك. فكري في كيف سيسير الموقف إذا أخبرتِ صديقك بحقيقة مشاعرك. تخيلي ماذا ستقولين ومدى توترك وتوقعاتك عن رد فعله.  إذا شعرتِ بتوترٍ شديد لمجرد التفكير في الأمر فأغلب الظن أن لديكِ مشاعر عميقة للغاية تجاهه. فكّري في تأثير إفصاحك عن الأمر على صداقتكما، فحتى إذا كنتِ تكنين له المشاعر اسألي نفسك هل صداقتكما أكثر أهمية من الإفصاح بهذه المشاعر؟ اكتشفي إذا كانت هناك أدلة على كونه يبادلك الإعجاب، أما إذا كان لا يبا


Essayez de vous détendre le plus possible. Concentrez-vous sur un seul œil. Trouvez un endroit où fixer votre regard. Baissez le regard pour hocher la tête ou avoir recours à toute autre gestuelle lorsque vous écoutez. Essayez de garder vos yeux concentrés lorsque vous parlez, mais aussi lorsque vous écoutez.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. عندما تفكر كثيرًا بأمر ما، يزداد وعيك به أثناء القيام به مما يجعلك تشعر بغرابة. بالتالي قد يتم ترجمة هذا التوتر كدليل على الكذب وستفقد مصداقيتك.  يصبح التواصل البصري صعبًا عند التحدث مع شخص ذي نفوذ وسلطات. وللأسف فإن أكثر المحادثات التي تحتاج فيها للتواصل البصري هي تلك المحادثات التي تخوضها مع أشخاص كهؤلاء كي تظهر لهم ثقتك بنفسك وتحوز على انتباههم، لذا عليك أن ترتاح جيدًا. إن كنت على وشك حضور اجتماع أو مقابلة هامة فقم بممارسة تمارين التنفس كي يساعدك الأكسجين على الهدوء وعدم تسارع ضربات القلب.


Essayez de vous lubrifier. Utilisez uniquement vos doigts. Appelez un médecin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك أيضًا أن تجربي استخدام الكثير من مادة التزييت قبل أن تحاولي التقاط التامبون بإصبعك. ربما سيخفف ذلك من الألم ويسهل الأمر.   لا تصبي الماء في المهبل أو تستخدمي الصابون، فهذا قد يسبب العدوى. لا تضعي غسولًا معطرًا على المهبل لأنه قد يهيج الجلد. من الجيد أيضًا استخدام مرآة لرؤية ما يحدث بالأسفل داخل المهبل. أو يمكنك أن تتبولي في المرحاض. تلك العملية الطبيعية يمكنها أن تخرج التامبون. إذا لم ينجح الأمر فلا يجب أن تجربي إدخال جسم غريب كالملقاط المعدني بالمهبل، وهذا أمر شديد الأهمية.   من الجدير با


Essayez de vous mélanger à la foule. Demandez de l'aide à l'hôte ou un ami. Posez des questions en rapport avec l'évènement. Restez près du buffet et des boissons. Participez à une activité que les autres font ensemble.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحضر أغلب الناس المناسبات الاجتماعية لقضاء وقت رائع. يجب أن يكون أمامك الكثير من الفرص للتحدث مع الناس لأن أغلب الناس يكونون مرحبين بفكرة التحدث مع الآخرين في تلك المناسبات. حاول أن تندمج مع الناس وابحث عن شخص ترغب في التحدث معه على انفراد. غالبًا ما تتيح لك المناسبات الاجتماعية فرصة التعرف على الناس دون أي جهد. تحدث مع شخص يبادلك أطراف الحديث ويجعلك تشعر بالراحة. يمكن أن يسهل حضور الحفل أو المناسبة الاجتماعية مع صديق مشترك الأمر كثيرًا. إذا كنت تعرف شخصًا هناك، اطلب منه أن يعرفك على شخص جديد وي


Essayez des cannes de différentes longueurs. N'oubliez pas la raison pour laquelle vous avez besoin d'une canne. Choisissez une poignée qui vous convient. Prenez en compte le bout de la canne.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

رغم أن قياس المسافة من رسغك إلى الأرضية هو المعيار الذهبي لتحديد طول العكاز إلا أنك قد تفضل طولًا مختلفًا قليلًا حسب عدة عوامل جسدية كمرونة يديك أو قوتهما والرسغين أو المرفقين أو الكتفين. قد تحتاج إلى عكاز أقصر قليلًا إذا لم يكن يسعك ثني مرفقك كثيرًا.   جرب بضعة أطوال مختلفة للعكاكيز أثناء وجودك في متجر اللوازم الطبية أو عيادة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي قبل تحديد المقاس المناسب لحالتك. اختر عكاز المشي بناءً على وظيفته وكذلك تفضيلاتك الشخصية. يتمثل الهدف من استخدام عكاز المشي بالنسبة للعديد


Essayez des compléments alimentaires pour réduire le nombre des myodésopsies. Prenez des compléments alimentaires pour augmenter le flux sanguin. Trouvez des façons de réduire votre stress.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يؤمن بعض المختصين في الصحة أن هناك مكملاتٍ غذائيةٍ معينةٍ قد تساعد في التخلص من عوائم العين. لم يتم إثبات أن المكملات الغذائية تقلل عوائم العين سريريًا لكن بعض الناس قد يجدونها مفيدة. ناقش هذه العلاجات مع طبيب عيونك قبل البدء بأيٍ منها:  جرب المواد الغنية بمضادات الأكسدة، مثل: الكركم ووردة المسك. هناك بعض الدلائل على أن مضادات الأكسدة هذه فعالةٌ في علاج التنكس البُقعي ولكن ليس في تقليل العوائم مباشرةً. وردة المسك متاحةٌ بشكلٍ شائعٍ كشايٍ عشبي والكركم كنوعٍ من التوابل. ضع حمض الهيالورونيك في الاع


Essayez des crèmes anesthésiantes et des stéroïdes. Utilisez un émollient fécal. Renseignez-vous auprès de votre médecin à propos de la nitroglycérine.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تستخدم المخدرات الموضعية مقترنة مع مراهم المسكنات، ويمكن استخدامها قبل التبرز لتقليل الألم الناتج عن الشرخ الشرجي.  الزيلوكايين، والليدوكايين، والتتراكيين، والبراموكسين، جميعها مخدرات موضعية. بعض المسكنات متاحة للبيع دون وصفة طبية، لكن العديد منها يتطلب وصفة طبية مكتوبة من الطبيب. اسألي طبيبك عمَّا يوصي به، وفي حال احتياجك، اطلبي وصفة طبية مكتوبة للمخدر الموضعي المناسب للعلاج.  يجب وضع المراهم بعناية ولطف على منطقة الشرج قبل التبرز، باستخدام ورقة نظيفة من المناديل العادية أو المبللة. تبيع بعض ال


Essayez des exercices de pleine conscience. Essayez de faire preuve de compassion envers vous-même. Traitez-vous comme un ami. Pratiquez la pleine conscience dans vos activités quotidiennes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تشبه اليقظة التأمل في الحياة اليومية، باستثناء أنك بدلًا من التركيز على أنفاسك، عليك التركيز على كل شيء يحدث لك بدون إصدار أحكام. لذلك على سبيل المثال بدلًا من شرب فنجان القهوة وعقلك شارد في أفكار عدة، ركز ذهنك على كل رشفة قهوة واستطعام المذاق والدفء. استحضر موقفًا مثيرًا للتوتر في حياتك لذهنك واعترف أنه مؤلم. يمكنك قول عبارات مثل "هذا الموقف يسبب لي معاناة" أو "أنا أجد هذا مؤلمًا".  أوصل معاناتك بمعاناة الآخرين. بشكل مبدئي إدراكك أن المعاناة جزء من الحياة وأنك لست وحيدًا فيما تشعر. يمكنك قول "ا


Essayez des exercices de pleine conscience. Utilisez des techniques d'ancrage. Dormez suffisamment. Faites une pause. Engagez votre corps et votre esprit.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يترتب على دخولك في حلم اليقظة أنك تُركز على أشياء ليست ضرورية بدلًا من الأشياء التي لها علاقة مباشرة بما يحدث حولك. في المقابل، تساعدك تمارين الذهن على الحضور في اللحظة الرَّاهنة والاستفادة منها لأقصى درجة.  قم بأكل قطعة من فاكهة أنت تحبها وحاول التركيز في ماهيتها وشكلها ومذاقها. يمكنك استخدام البحث على الإنترنت للبحث عن التمارين الذهنية وتجربة تقنياتها. حيث يساعد التأريض على التخلص من الألم العاطفي، وبالأخص في حالات المشاعر الصعبة، ويمكن أن يكون بمثابة بديل صحي لأحلام اليقظة والتخيل. يمكن القيا


Essayez des médicaments contre les allergies. Nettoyez l'œil infecté régulièrement . Appliquez des gouttes oculaires sans ordonnance . Utilisez une compresse froide ou chaude. Enlevez vos lentilles de contact. Empêchez la maladie de se propager.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في الحالات البسيطة التي سببها الحساسية علاج حساسية عن طريق الفم لا يحتاج لوصفة طبيب قد يكون كافيًا للتخلص من الأعراض في عدة ساعات أو بضعة أيام. إذا لم تخف بسرعة فقد بكون سببها بكتيريا أو فيروس.   جرب فمضاد للهستامين. الجسم يتفاعل مع مسببات الحساسية بإنتاج مواد كيميائية تُسَمَّى هستامين وهي المسبب للعين الوردية وأعراض الحساسية الأخرى. مضاد الهستامين يقلل هذه المستويات أو يمنع الهستامين بالكامل مما يوقف الأعراض.   استخدم مضاد للاحتقان. مضادات الاحتقان لا توقف مسبب الحساسية من التأثير عليك ولكنها ت


Essayez des médicaments vendus sans ordonnance. Utilisez une solution saline pour nettoyer vos voies nasales. Essayez un mélange de miel et de citron. Utilisez de l'huile d'eucalyptus.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتبر أسرع طريقة لطرد البلغم والأجسام الغير مرغوب فيها من الحلق والتي يمكن شراؤها من الصيدليات أو محلات السوبر ماركت.   سُميت الأدوية المضادة بدون وصف الطبيب باسم "الطاردة للبلغم"، حيث أنها صممت لتنظيف الحلق والزور من المخاط أو البلغم. يشمل هذا أيضًا أدوية علاجية ذات علامة تجارية مثل موسينكس أو أدوية طاردة للبلغم مثل غايفينيسين.   قم دائمًا بالاطلاع على الأثار الجانبية لأي دواء جديد سوف تقوم بتناوله، حيث أن أغلب الأدوية الطاردة للبلغم تسبب الخمول والنٌعاس، لذلك تنصح النشرة الطبية أحيانًا بعدم قي


Essayez des pommades antidémangeaisons en vente libre. Prenez des antihistaminiques oraux. Sachez quand les crèmes d'hydrocortisone sont bénéfiques. Consultez un médecin si nécessaire.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العديد من الكريمات المضادة للحكة متاحة للشراء في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت. يمكن أن تساعد هذه المستحضرات على تهدئة الحكة.   ابحث عن المكونات التالية عند اختيار الكريمات، حيث أنها فعالة بالتحديد في مقاومة الحكة: الكافور، المنثول، الفينول، براموكسين، دايفينهايدرامين، والبنزوكايين.   تقوم هذه المستحضرات بتخدير النهايات العصبية وبالتالي تقليل الحكة. يمكن وضعهم كل بضع دقائق حتى تتوقف الأعراض.   جرّب غسول الكالامين الذي يصل تركيز المنتول فيه إلى 4٪. يجب أن تتأكد دائمًا من قراءة أي ملصقات تحذيرية ع


Essayez des pommades et des gouttes en vente libre. Pensez également aux pansements et aux plâtres pour cors.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتوي معظم العلاجات التي لا تحتاج لوصفة طبية على تركيز بسيط من حمض السالسليك، مما يؤدي إلى تحليل بروتين الكيراتين المسؤول عن تكوين مسمار القدم وتكوين الطبقة القشرية السميكة أعلى البشرة.  أحد أضرار العلاجات التي لا تحتاج لوصفة طبية هي أن الأحماض يمكنها أيضًا الإضرار بالبشرة الصحيحة والبشرة المتأثرة بمسامير القدم، لذا إن كنت تستخدم هذه العلاجات بكثرة، قد يؤدي ذلك إلى إحداث أضرار أكثر من الفوائد. ينبغي تجنّب استخدام الأحماض في حالة المرضى الذين يعانون من مرض السكري والذين يعانون من اختلال الحواس وا


Essayez des produits à l'oxygène actif. Utilisez un produit nettoyant commercial. Faites attention aux mélanges chimiques. Teignez les joints en dernier recours.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذا مسمى آخر لبيركربونات الصوديوم، وهو مركب كيميائي مصنوع من بيروكسيد الهيدروجين وبلورات الصودا. أمثلة العلامات التجارية لهذه المنتجات تتضمن كلوروكس وأوكسي كلين وأوكسي ماجيك وبيوكلين. اخلطي المنتج مع المياه حسب التعليمات المدونة على الملصق وضعيه على المنطقة الملطخة واتركيه لمدة ساعة قبل دعكه وشطفه.  تأكدي من استخدام هذه المنتجات في منطقة جيدة التهوية وتجنبي لمس جلدك. احرصي كذلك على ارتداء قفازات دائمًا عند استخدامها. أجري اختبار للمنتج على منطقة صغيرة من الجبس أولًا للتأكد من أنه لن يحدث تغير با


Essayez des remèdes vendus sans ordonnance pour éliminer les callosités. Appliquez de l'aspirine en tant que source d'acide salicylique. Consultez votre médecin si ces remèdes ne fonctionnent pas. Contactez votre médecin si la callosité a l'air d'être infectée.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الرقع المحتوية على حمض السلسليك متاحةٌ ويمكنك وضعها على المسمار.   اتبع تعليمات المصنع وتوصيات طبيبك المتعلقة بعدد مرات تغيير الرقعة.  لابد من وضع هذه الأدوية بحذر لأنها قد تسبب حروقًا كيماوية إذا تلامست مع الجلد الحي الصحيح المحيط بالمسمار.   لا تستخدم هذه الطرق إذا كنت مصابًا بالسكري أو ضعف الدورة الدموية أو عرضة للخدر. استشر طبيبك في هذه الحالة. يمكنك صنع علاجك الموضعي ووضعه بتفتيت أقراص الأسبرين.   فتت خمس أقراص أسبرين لتصبح مسحوقًا وأضف نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من ال


Essayez des répulsifs naturels à l'odeur forte. Vaporisez un répulsif du commerce. Restez vigilant dans la nature. Envisagez de porter des vêtements de couleur claire. Évitez les odeurs et bruits forts dans les parages des abeilles d'origine africaine. Mettez-vous à l'abri si vous êtes attaqué.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أظهر زيت النعناع البري العطري فعالية في إبعاد النحل والبعوض ويتوفر في متاجر العلاج العطري أو على الانترنت. تستخدم المواد نفاذة الرائحة الأخرى، كزيت النعناع أو القرنفل، لطرد الحشرات، ولكنها لن تعمل جيدًا كالخيارات المذكورة مسبقًا.  لا تضع تلك المواد على الأطفال تحت سن الثالثة.إذا لم يأتِ مع المنتج تعليمات للوضع على الجلد، فابحث في الانترنت عن تلك المادة لترى ما إذا كانت تحدث تهيجًا أو أي مشاكل صحية. لا يسعى النحل وراء الناس مالم يشكلوا تهديدًا له، لذا فإن طارد الحشرات المستخدم للحماية الشخصية ليس


Essayez des techniques de visualisation. Discutez avec un thérapeute. Écartez tout problème de santé. Comprenez que les pleurs remplissent une fonction physique.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تميل للبكاء في مواقفٍ مُحددة، يُمكنك تجربة تخيل تلك المواقف على نحوٍ مُختلف، تدرب على تخيل السيناريوهات المُحتملة المُختلفة والتي لا تنتهي ببكائك إلى أن تتمكن من التعامل مع الموقف الحقيقي كما ترغب.  على سبيل المثال: إذا كنت تميل للبكاء خلال الشجارات العائلية، فتخيل موقفًا تتحدث فيه إلى عائلتك بثقة وثبات وحاول تخيل صورتك على هذا النحو حتى تتمكن من الوصول إلى هذه الحالة بالفعل. إذا أردت تجنب البكاء بينما تُدافع عن حقك، فتخيل المواقف التي سبق ورفعت فيها صوتك في جانبك الحق. على سبيل المثال:


Essayez des traitements sans médicaments. Ne recourez pas à la douche vaginale. Incluez des préliminaires dans vos rapports sexuels. Essayez de vous masturber.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت مهتمة بالخيارات العلاجية التي لا تحتوي على الأدوية، فإن هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المثلية التي تنجح مع بعض النساء.   يحتوي فول الصويا على مادة تدعى الايسوفلافون، والتي لها تأثير مماثل على الجسم كتأثير الاستروجين. النظام الغذائي الغني بفول الصويا يساعد على تخفيف الجفاف المهبلي.  الكوهوش الأسود أعشاب تستخدمها العديد من النساء كمكمل غذائي، وقد يساعد مع الجفاف المهبلي. مع ذلك فإن كل دراسة كبرى لم تجد أي منافع لاستخدامه. بعض النساء عانت من آثار جانبية كآلام المفاصل وضيق في التنفس والدوخة


Essayez des traitements à base de miel. Appliquez un masque à l’avoine sur votre peau. Mangez de l’avocat. Lavez votre peau avec de l’huile d’olive.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العسل مادة طبيعية مرطبة للبشرة تساعد على استعادة الرطوبة المفقودة. اشترِ منتجات العناية بالبشرة الطبيعية المحتوية على العسل أو اصنع قناع العسل للوجه أو استبدل صابون وجهك المعتاد باستخدام العسل لبضعة أسابيع ولاحظ النتائج الإيجابية. على سبيل المثال: يمكنك عمل غسول للوجه من الحليب والعسل. اخلط كمية صغيرة من الحليب والعسل في وعاء ثم اغمس في الخليط ماسحة قطنية وربّت بها على وجهك. علاجات العناية بالبشرة المحتوية على الشوفان لها تأثير مقشر وتُزيد من قدرة البشرة على امتصاص المرطبات. جرِّب قناع الشوفان و


Essayez différentes combinaisons des techniques expliquées précédemment. Essayez d'autres méthodes de traitement des douleurs lombaires. Demandez l'avis d'un médecin. Sachez reconnaitre les symptômes d'un problème grave touchant la région lombaire.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع من التجريب حتى تجد المزيج المناسب من التقنيات التي تساعدك. فلو أن ألم ظهرك لم يتحسن، جرب استراتيجيات أخرى على تخفيف آلام ظهرك قد تساعدك خلال اليوم.   تجنب الحركات التي قد ترهق ظهرك. عند حمل الأشياء الثقيلة، قم بالاعتماد على قدميك لا ظهرك.   قم باستخدام الاسفنج الدوار ليساعدك على تخفيف آلام ظهرك. يشبه هذا الاسفنج الدوار حزمة سباحة سميكة. ارقد على سطح مسطح واجعلها تدور تحت ظهرك. لابد أن تحذر أثناء استخدام الاسفنج الدوار أسفل ظهرك.  تأكد أن تجعل جسدك يميل بزاوية إلى أحد


Essayez différentes polices et couleurs. Ajoutez des émojis si c'est approprié. Terminez en lui envoyant vos meilleurs vœux. Terminez et signez l'email. Attachez des images si vous le voulez. Corrigez votre email. Appuyez sur Envoyer.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استكشف شريط التصميم، وهو عبارة عن صف من الأيقونات موجود أعلى أو أسفل صفحتك. انقر عليه لاستكشاف خيارات الخطوط والألوان المختلفة.  إن كان موضوع بريدك الإلكتروني يدور حول قضية هامة من الأفضل استخدام النص الأسود العادي والخط الأساسي.  إن كان صديقك يستخدم خادم بريد إلكتروني مختلف، من المحتمل ألا تظهر بعض الخطوط. هناك أنواع من الخطوط آمنة وتظهر بأي خادم مثل آريال وتايمز وفيردانا وتريبوشوت وجنيف.  حاول ألا تستخدم الكثير من الألوان والخطوط. يجب أن يكون بريدك سهل عند قراءته. إن كنت تقوم بكتابة بريد إلكتر


Essayez différentes sauces. Mélangez des fromages. Essayez des raviolis au lieu de la pâte traditionnelle pour lasagnes. Ne mettez pas de pâte ! Préparez des lasagnes aux fruits de mer. Explorez d'autres options !

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الصلصة الحمراء التي تحتوي على لحم أو بدونه هي النوع التقليدي الأكثر شهرة مع اللازانيا، لكن يمكنك صنع لازانيا ألفريدو شهية. للمسة جديدة ولذيذة، استبدل جبن الريكوتا بالجبن القريش. يمكنك استخدام شرائح موتزريلا بدلًا من استخدام موتزريلا مبشورة. رش القليل من جبن البارميزان أيضًا! يمكن لذلك أن يعطيك لازانيا شهية حيث يمكنك اختيار واستخدام نوع الرافيولي المفضل لك. جرّب رافيولي المشروم أو اللحم أو الجبن أو الرافيولي النباتي لإضفاء لمسة لذيذة على هذا الطبق التقليدي. هذه طريقة رائعة للاستمتاع باللازانيا إذ


Essayez différents rythmes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول أن تعزف بإيقاع جديد ومختلف بعد أن تتمكن من إصدار صوت عذب واعلم أن الإيقاع مبنى على نمط النقر على أوتار الجيتار ومدة ثباتك على نوتة معينة. جرّب إيقاع 1-2-3-4 البسيط أو ما يعرف باسم 4/4 ويدل الرقم العلوي على عدد الضربات الموجودة في المقياس. حاول تحريك أصابعك على أوتار الجيتار لأعلى ولأسفل في أنماط مختلفة حتى تخلق صوتًا جديدًا في الإيقاع، وبمجرد وصولك لإيقاع محدد يمكنك دمج بعض الإيقاعات الأخرى الأسرع أو الأبطئ. بينما تقوم باللعب على الجيتار فقد تصاب أصابعك بالتقرحات، في هذه الحالة عليك أن تستر


Essayez du détergent à lessive. Utilisez du vinaigre. Préparez une solution de bicarbonate de soude. Utilisez de l'eau gazeuse.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا أردت تجربة واحدة من المنظفات المتوفرة في منزلك قبل شراء منظف نسيج معين، يمكنك استخدام منظف الغسيل. اخلط منظف الغسيل بالماء الساخن. يمكنك أن تضعه في زجاجة رذاذ أو أن ترطب المقاعد بالمحلول عن طريق الإسفنج.  للمساعدة في شطف منظف الغسيل، بلل منشفة من الألياف الدقيقة بماء بارد. اعصرها لإخراج الماء الزائد، ومن ثم افرك المقعد لإخراج القاذورات والمنظف. يمكن للخل المقطر الأبيض أن يُستخدم كمنظف للأنسجة. اخلط كوبًا (250 مللي) من الخل، ثم ضع بعضًا من القطرات على طبق الصابون وأربعة ليترات من الماء الساخن


Essayez d’écouter plus que vous parlez. Entamez la conversation avec de nouvelles personnes. Saisissez les occasions de visiter de nouveaux lieux. Faites du bénévolat

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تقابل جميع الأشخاص الموجودين بالعالم لكنك لن تتعلم منهم أي شيء إن كنت أنت من يتحدَّث دائمًا، لذلك حاول أن تسأل الآخرين المزيد من الأسئلة وأنصِت لحديثهم بدلًا من التفكير فيما ستقوله ردًا على حديثهم.  إن أردت الإنصات جيدًا فأعطِ الشخص اهتمامك كاملًا، ولا تشرد في أحلام اليقظة أو تتصفح في هاتفك بينما يتحدث الشخص الذي أمامك؛ انظر للشخص في عينيه وأومئ برأسك من حين لآخر ليعرف أنك تستمع إليه، وحاول أن تتخيل الأشخاص والأماكن والمواقف التي يصفها لك. يمكن أن يساعدك الاستماع لأفكار ووجهات نظر مختلفة عن ت


Essayez d’éviter de percer vos boutons. Lavez votre visage régulièrement, matin et soir. Exfoliez votre peau régulièrement. N’hésitez pas à faire usage des produits que l’on trouve en pharmacie. Limitez le stress dans votre vie. Faites de l’exercice régulièrement. Dormez suffisamment. Lavez vos cheveux régulièrement et n’utilisez pas trop de produits. Surveillez ce que vous mangez. Prenez des médicaments contre l’acné.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيأتي وقت، بطبيعة الحال، عندما تشعر بأنك بحاجة مُلحّة لفقع البثرة، لكن هذا يجب أن يكون استثناءً من القاعدة. لماذا يعتبر فقع البثور ضارًا جدًا لبشرتك؟ لأن فقع البثرة يؤدي في الواقع إلى إتلاف الجلد المحيط ونقل الجراثيم والبكتيريا من يديك، مسببًا المزيد من الالتهاب والاحمرار. قاوم الرغبة في فقع البثور قدر الإمكان. اغسل وجهك مرة في الصباح ومرة في الليل قبل الذهاب إلى السرير. للإناث: احرصي دومًا على إزالة أي مكياج من وجهكِ قبل النوم.  اغسل وجهك بلطف. لا داعٍ للتنظيف بعنف كما لو كنت تحاول إزالة بقعة


Essayez d’être compétent et non parfait. Acceptez les erreurs. Arrêtez de vous critiquer .

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد الوسائل الرئيسية لمعاناة الناس من الضغوطات الداخلية هي السعي للكمال. وضع مقاييس عالية يحسن أخلاقيات وجودة العمل، ولكن الساعين للكمال يضعون مقاييس أعلى مما يمكنهم تحقيقه أو يصعب الوصول إليها دون التعرض لضغوطات هائلة. اسعَ لإنجاز وظيفتك بشكل جيد دون الإسهاب في التفاصيل غير المهمة.   تعلم التفكير ووضع الأهداف بواقعية كي تتغلب على الرغبة في الكمال. عندما تجد نفسك قد وضعت مقاييس مستحيلة التحقيق أو تنتقد قدراتك، فاتلُ بعض المقولات الواقعية كالتالية:  "ما من أحد مثالي." "كل ما يمكنني فعله هو بذل قص


Essayez d’être naturel et sûr de vous. Faites-lui des compliments. Posez-lui des questions. Amenez la conversation vers un sujet plus profond. Ne la bombardez pas de messages.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادةً تكون أفضل طريقة لإبهار أحدهم هي ألا تحاول جاهدًا أكثر من اللازم. فقط كن نفسك؛ فهي ستستطيع التمييز إذا كنت مصطنعًا. من الطبيعي أن تكون متوترًا، فقط حاول أن تحظى ببعض المرح بينما أنت تتحدث إليها. إذا كنت حقًا تريد إبهارها، امدحها بطريقة تجعلها تدرك كم الاهتمام الذي تعطيه لها. فبدلًا من العبارات التقليدية، يمكنك قول أشياء معينة تظهر ملاحظتك لصفات مميزة فيها.  على سبيل المثال، إذا رأيتها مسبقًا في هذا اليوم، يمكنك قول "لقد أعجبتني حقًا تصفيفة شعركِ اليوم" أو "لقد كان أداؤكِ رائعًا اليوم في صف


Essayez en humidifiant vos lèvres. Essayez d'aspirer l'air au lieu de l'expirer. Ajustez la hauteur de votre langue. Ne vous découragez pas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يصدق بعض الأشخاص، بل ويقسم آخرون على ذلك، المقولة التي تصدق على أن بلل الشفاه هو أمر ضروري للتصفير. إذا واجهت الصعوبات أثناء التصفير، فحاول أن تكون الشفاه مبللة. فكر في الأمر كترطيب الإصبع بالماء قبل أن يصدر صوتًا عند احتكاكه بحافة الزجاج. ترطيب الشفاه لا يعني هنا إغراقها بالماء. رطب شفتيك من الداخل بلسانك بخفة شديدة، ثم ارجع مرة أخرى إلى التمرن. إذا لاحظت أي اختلاف، فهذا يعني نجاح هذه الطريقة معك. بعض الناس يحالفهم الحظ عند سحب الهواء للداخل بدلًا من دفعه إلى الخارج. على الرغم من ذلك، فإن هذه ا


Essayez en la pinçant. Essayez de la faire rouler. Examinez-la.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توجد طريقتان لإزالة العدسات اللاصقة باستخدام الأظافر الطويلة: الأولى هي طريقة القرص والتي تعتمد على استعمال إصبعين لإزالة العدسة.  يجد الأغلبية أن استخدام إصبعي السبابة مثاليًا لإزالة العدسة، ولكن يعتمد ذلك على التفضيلات الشخصية؛ جرّبي الأصابع المُختلفة إلى أن تصلي للاختيار الأنسبة بالنسبةِ لك والذي يُشعِرك بأنكِ مُتحكمة في الموقف.  اعتمدي على أناملك وحسب لا أظافرك، فأنتِ لا ترغبين في الإضرار بالعدسة أو القرنية. ادفي العدسة بلُطف للداخل في اتجاه مركز العين وستجدي أنها تخرج معكِ.  امسِكي العدسة ب


Essayez et réessayez. Dites-le-lui en face à face si possible. Prenez soin de vous. Faites des choses dans votre vie. Travaillez à aider les autres. Apprenez des compétences intéressantes. Assurez-vous qu'elle est disponible.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن ينتهي العالم إذا رفضتك. ستشعر بالحزن في بداية الأمر لكن سرعان ما ستجد شخصًا آخر يناسبك. لا يجب أن تجبر الآخرين على مبادلتك المشاعر أو الخوض معك في علاقة عاطفية. أنت تستحق شخصًا تعجبه كما يعجبك. اعلم أنك لم تقترف أي أخطاء لأنك انجذبت لشخص لا يبادلك المشاعر كما أنها ليست مخطئة لأنها لا تبادلك المشاعر أيضًا، فتقبّل حقيقة عدم توافقكما. كل ما عليك فعله هو الحرص على تطوير نفسك والظهور بأفضل حال في المرة التالية التي تُعجب فيها بفتاة. هذه أفضل طريقة لتبادلك الفتاة المناسبة لك المشاعر. قد يكون الأمر


Essayez l'acuponcture. Faites-vous injecter du botox. Essayez la stimulation magnétique transcranienne.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعتمد العلاج بالوخز على غرس إبر رفيعة في مناطق معينة تحت الجلد في مختلف أنحاء الجسد، ويقال أن هذا العلاج يضبط قنوات الطاقة في الجسم. من الطبيعي أن تتشكك في فعالية هذا العلاج، لكن الدراسات أظهرت بالفعل أن الإبر الصينية تساعد بشكل كبير في الوقاية من نوبات الصداع النصفي الحادة، كما أن أعراضها الجانبية لا تُذكَر بالمقارنة بالأعراض الجانبية لأدوية الطب الغربي الحديث. وتشير أدلة إلى أن العلاج بالوخز يمكن أن يساعد في تخفيف آلام بعض أنواع الصداع المزمن. لحقن البوتوكس - المشهورة في علاج التجاعيد والوقاية


Essayez l'aloe vera pour soulager la peau. Utilisez une pâte à la bentonite pour apaiser la peau. Essayez le vinaigre de cidre de pommes pour réduire les démangeaisons. Utilisez des feuilles de menthe poivrée. Utilisez une pâte aux flocons d'avoine pour réduire les démangeaisons. Utilisez une compresse humide et froide pour réduire les démangeaisons. Essayez les crèmes aux plantes. Essayez l'acuponcture ou l'homéopathie.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتوي الصبّار على خواص مضادة للفطريات ومضادات حيوية وتم استخدامه لعقود كمعالج طبيعي ومرطب للجلد. قد تحتاجين إلى تجربته ومعرفة ما إذا كان ينجح في تخفيف حكّة الجلد الناتجة عن انقطاع الطمث.  يمكنكِ شراء جل الصبار من الصيدليات. يمكنكِ أيضًا أن تشتري النبات إذا أردتِ استخدام مصدر طبيعي لجل الصبّار. قومي بقطع ورقة من النبات وشقّيها شقًا طوليًا. اخرجي الجل خارج النبات ودلكّيه بشكل مباشر على المنطقة المتهيجة. كان الطين يستخدم لقرون لعلاج وحماية البشرة. على الرغم من عدم إثبات فعاليته في تقليل الحكة النات


Essayez l'aromathérapie. Buvez du thé. Mâchez du chewing-gum. Écoutez les bruits de la nature. Écoutez de la musique.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يقع الجزء المسؤول عن تحديد الروائح في عقلك على مقربة من الجزء المسؤول عن المشاعر، لذلك يمكن للروائح الذكية أن تؤثر على مزاجك بشكل سهل وسريع.  دلّك بعض النقاط من الزيوت العطرية على معصميك. يُعرف اللافندر بأنه يساعد على الهدوء، بينما تساعد رائحة الليمون والبرتقال على إمدادك بالطاقة. يمكنك أيضًا استخدام جهاز مُعطر للجو في بيتك أو في مكتبك. فقد تبين أن الشاي الأسود يُقلل من معدلات الكورتيزول (هرمون التوتر) ويساعد على الشعور بالاسترخاء، حتى أن طقوس إعداد كوب من الشاي قد تساعد على إمدادك بالهدوء. بالإ


Essayez l'autosuggestion positive. Fabriquez une boite pour faire face aux envies de mutilations. Discutez avec des personnes en qui vous avez confiance. Écrivez un mot. Essayez la technique des cinq sens pour vous apaiser. Essayez la méditation ou la prière. Essayez de faire des exercices de respiration. Utilisez l'imagerie visuelle pour créer un lieu sûr imaginaire. Essayez la relaxation musculaire progressive. Allez vous promener pour travailler sur votre pleine conscience.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ويقصد به الصوت الداخلي الإيجابي الخاص بك، والكيفية التي تتحدث بها مع نفسك. هذا الصوت الداخلي يؤثر على الدوافع الخاصة بك، ونظرتك العامة للحياة، وثقتك في نفسك، وحالتك النفسية الجيدة بشكل عام. الحديث الإيجابي للنفس يعتبر طريقة يمكنك من خلالها أن تكتسب الثقة، وأن تبني لنفسك أسلوب حياة صحي وإيجابي أكثر، والتخلص من الأفكار السلبية. من الأمثلة للحديث الإيجابي مع النفس:    أنا شخص محبوب. أنا شخص مميز. أنا واثق من نفسي. أنا قادر على الوصول لأهدافي. أنا جميل/ة. إلحاق الضرر الجسدي بنفسي لا ينتج عنه أي حل ل


Essayez l'exfoliation manuelle. Optez pour des exfoliants chimiques. Utilisez des exfoliants matin et soir.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تحتاجين إلى استخدام مقشّر يدوي أو كيماوي لإزالة خلايا الجلد الميتة وفقًا لحالة بشرتك. المقشّر اليدوي عبارة عن مادة خشنة تستخدم لتقشير البشرة.  قد يتمثل المقشر اليدوي في منشفة دافئة أو صودا الخبز أو المستحضرات المصممة خصيصًا لتقشير البشرة كفرش الوجه أو أي شيء يمكنك فرك بشرتك به.  احذري من الإفراط في استخدام المقشرات اليدوية، فعلى الرغم من أنها غالبًا ما تكون مصنوعة من مواد طبيعية، إلا أنها خشنة مما قد يسبب تهيّج البشرة. تأتي المقشرات الكيماوية بعدة أشكال أكثرها شيوعًا: أحماض بيتا هيدروكسي والر


Essayez l'huile essentielle d'arbre à thé, de lavande ou d'eucalyptus. Essayez l'huile essentielle de menthe. Utilisez de l'huile essentielle de basilic.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه الزيوت أكثر فعالية ضد البعوض. لتحضير دهان زيتي من هذه الزيوت القوية، من المهم تخفيفها أولًا باستخدام زيت حامل.  حضّر محلولًا بتركيز 2% عن طريق إضافة 12 نقطة من الزيت العطري الذي اخترته لكل 30 مل من الزيت الحامل (كزيت الزيتون مثلًا). استخدم الدهان على معصميك ورقبتك وأماكن النبض الأخرى لطرد البعوض بعيدًا عن الجسم.  احتفظ بكمية من الزيت الإضافي في زجاجة صغيرة لاستخدامها عند الحاجة. يمكن أن يؤدي استخدام الزيوت العطرية غير المخففة على الجلد مباشرةً (حتى زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي) إلى تحسّس ا


Essayez l'épilation au laser. Essayez l'électrolyse. Comprenez qu'il peut y avoir une légère repoussée des poils. Parlez à votre médecin avant d'utiliser toute méthode permanente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعد معالجة إزالة الشعر بالليزر من أحد الإجراءات التجميلية الأكثر شيوعًا التي تُجرى اليوم. في ذلك الإجراء، تستهدف أشعة ضوئية عالية التركيز بصيلات الشعر الفردية وتدمرها فيتوقف نمو الشعر في العموم بشكل أقرب إلى الدائم بعد ثلاث إلى سبع جلسات.   الإيجابيات : سريعة وغير مؤلمة نسبيًا ومتاحة على نطاق واسع بسبب شعبيتها.  السلبيات : تسبب المعالجة الألم واحمرار مشابه لحرق الشمس لعدة أيام كما تسبب ظهور البثور وتغير لون مؤقت ومن المحتمل حدوث بعض الأثار الجانبية المؤلمة لكنها نادرة الحدوث.   ملاحظات : يتساقط


Essayez l'épilation à la cire Essayez des crèmes dépilatoires Achetez un épilateur électrique. Si vous êtes sérieuse, envisagez une épilation au laser.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالرغم من أن استخدام الشمع مؤلم أكثر من الحلاقة (إلا في حالة جرحتِ نفسك أثناء الحلاقة بالطبع)، إلا أن الشمع يعطي نتائج أفضل وتستمر لفترة أطول بكثير. سوف تتمتعين بساقين ناعمتين لأسابيع، بعكس ما قد يحدث في أول يوم أو إثنين بعد الحلاقة. إذا كنتِ تجدين الحلاقة شاقة، استخدام الشمع قد يكون الحل الأنسب لكِ.  وهناك خبر جيد للأمر! تقول معظم النساء أن استخدام الشمع يصبح أقل إيلامًا في كل مرة عن المرة السابقة. لذا تشجعي وابدأي الآن، ولن تندمي لاحقًا. إذا لم ترغبي في إنفاق الكثير من المال لشرائه، اصنعي الشم


Essayez l'épilation à la cire ou à la pince. Appliquez un écran solaire quotidiennement. Utilisez du jus de citron. Appliquez une crème blanchissante à la vitamine C. Essayez l'aloe vera. Utilisez un extrait de racine de réglisse.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن تنجم البقع الداكنة المصاحبة للحلاقة عن فرط تصبغ الجلد أو اختراق بصيلات الشعر المحلوق لتوّه لسطح الجلد. إذا كانت البقع الداكنة تحدث بسبب الشعر المنغرز تحت الجلد، فحاولي إزالة شعر الجسم بالشمع أو النتف للتخلص من بصيلات الشعر الداكنة. يتطلب علاج فرط تصبغ الجلد كثيرًا من الوقت والجهد، وذلك نظرًا لأن عملية العلاج تتضمن التعامل مع بقع صغيرة للغاية من الجلد متغيرة اللون نتيجة تهيج الجلد أو التهابه، ومن المسببات الشائعة لهذه الحالة بشكل عام حب الشباب والشعر المنغرز تحت الجلد والعدوى البكتيرية. ا


Essayez l'épilation. Essayez l'épilateur électrique. Essayez de décolorer vos poils. Essayez l'épilation avec des produits spéciaux. Essayez la cire. Épilez-vous au fil Essayez de couper légèrement les poils. Rasez avec parcimonie.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد الملقاط طريقة رائعة ورخيصة لإزالة الشعر من منطقة الوجه. الجانب السلبي الوحيد هو أن هذه الطريقة مستهلكة للوقت ومؤلمة قليلًا، خصوصًا في الأماكن الحسّاسة. أداة نزع الشعر الكهربائية عبارة عن أداة تعمل على جذب عدة شعرات مرة واحدة. على الرغم من أن الأداة فعّالة وسريعة ورخيصة نسبيًا، إلا أن استخدامها قد يكون مؤلمًا في البداية. كما هو الحال مع استخدام الشمع، يقل الألم عند الاعتياد على الشعور الناتج. عادةً ما يشار إلى ذلك بتبييض الشعر وهي طريقة يتم فيها صبغ الشعر بلون مطابق أو مشابه للون البشرة. يؤدّ


Essayez la bourse-à-pasteur. Buvez une tisane. Essayez la racine de réglisse. Buvez du vinaigre de cidre artisanal. Buvez du jus d'aloe vera.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كانت تستخدم تلك النبتة (التي تعد من فصيل الحشائش) في الطب التقليدي لعلاج التورم والألم. ضع زيت عشبة كيس الراعي العطري على المنطقة التي تعاني فيها من ألم الفتق أو الجأ إلى شراء مكملات عشبة كيس الراعي وتناولها فمويًا، لكن احرص على اتباع التعليمات المدونة على النشرة الطبية الخاصة بالجرعة اللازمة. أوضحت الدراسات أن عشبة كيس الراعي تعد مضادًا جيدًا للالتهاب كما أنها تمنع العدوى أيضًا. إذا كنت تعاني من الغثيان أو القيء أو ارتجاع الأحماض نتيجة للفتق، اشرب شاي الزنجبيل. يعد الزنجبيل مضادًا جيدًا للالتها


Essayez la ceinture de sudation. Procurez-vous un corset. Portez des vêtements qui vous font paraitre plus mince. Choisissez certaines couleurs et certains motifs pour vos vêtements. Masquez les zones à problème et montrez vos meilleurs atouts. Trouvez-vous un soutien-gorge qui vous va bien. Tenez-vous droite et asseyez-vous en utilisant une posture adéquate.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاجين إلى لوشن وغلاف بلاستيكي شفاف ورباط مطاطي متكرر الاستخدام (مثل ذاك النوع الذي قد تستخدمينه على رسغ مخلوع). قومي باتباع التعليمات التالية قبل ذهابك للفراش مباشرةً عندما تحصلين على جميع العناصر اللازمة:  ضعي طبقة سميكة من اللوشن على منطقة المعدة والخصر. لا تدلكي اللوشن أكثر مما يجب على بشرتك. لفي الغلاف البلاستيكي الشفاف حول خصركِ على مكان وضعك للوشن. قد تحتاجين للف البلاستيك مرتين إلى ثلاث حول خصرك. يجب ألا يكون اللف البلاستيكي مرتخيًا بل محكمًا بما يكفي حتى لا ينفك. قومي بلف الرباط المطا


Essayez la chaleur corporelle. Réchauffez-le avec une bouteille d'eau chaude. Utilisez un coussin chauffant. Donnez-lui du lait chaud.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احمل الهامستر في يدك وقربه من جسدك، مستغلًا حرارة جسدك لتدفئ الهامستر. استمر في حمله وتدفئته لمدة نصف ساعة، وترقب ما إذا كانت هناك أية تغيرات في سلوكه أو إذا أبدى وعيًا أو انتباهًا أكثر. لف الهامستر في منشفة مع زجاجة مياه ساخنة، واحرص ألا يلامس الهامستر الزجاجة مباشرة، وألا ترتفع درجة حرارته أكثر من اللازم. سيدفئ هذا جسده ويخرجه من حالة البيات الشتوي. ضع الهامستر فوق وسادة أو غطاء حراري تبلغ حرارته حوالي (32 درجة مئوية) لمدة 30-60 دقيقة، فسيدفئ هذا الهامستر سريعًا ويساعد في خروجه من حالة البيات