Demandez de l'aide à un thérapeute. Concentrez-vous sur vos sentiments. Faites la distinction entre les émotions primaires et secondaires. Apprenez à vous encourager. Prenez le temps d'analyser vos émotions avant de réagir face aux autres. Décrivez vos émotions en détail. Apprenez à vous détendre, car cela vous permettra d'être plus calme lorsque vous ressentez un bouleversement. Apprenez à augmenter votre tolérance au doute et au stress. Faites face à des expériences désagréables d'une façon qui vous met à l'aise. Faites de l'exercice régulièrement, car cela vous permet de gérer votre stress et votre anxiété . Suivez des horaires fixes. Vos objectifs doivent être réalistes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العلاج هو أول خيار شائع لهؤلاء المصابون باضطراب الشخصية الحدية. وعلى الرغم من أن هنالك عدة أشكال ممكنة من العلاج لهذا الاضطراب، إلا أن أحد أقوى تلك الأساليب هو "العلاج السلوكي الجدلي" أو DBT. وهو يعتمد بشكل جزئيّ على مبادئ العلاج السلوكي المعرفي أو CBT، وقد تم تطويره بواسطة مارشا لينهين.  العلاج السلوكي الجدلي هو طريقة علاج مصممة خصيصًا للتعامل مع الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية. وقد أظهرت الدراسات سجل نجاحات مستمرة لهذا الأسلوب. يركز العلاج السلوكي الجدلي على تعليم المصابين باضطراب الشخ


Demandez de l'aide à vos proches . Soyez direct quant à vos besoins sur le plan relationnel. Développez vos centres d'intérêt personnel. Ayez pleinement conscience du moment. Recourez à la visualisation positive Consultez un thérapeute .

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل تحاول أن تقضي بعض الوقت وحدك؟ إذن أخبر الأشخاص المحيطين بك والذين تقضي معهم أوقاتك ألا يرضخوا لطلبك بالبقاء بصحبتهم، وسيساعدك التحدث بشأن هذا الموضوع كما سيساعدهم على فهم التغيرات التي ستطرأ في علاقتك بهم وعلى الاستجابة لها بشكل إيجابي. اشرح لهم كيف أن تلك العلاقة تهمك وأن قضاءك بعض الوقت وحدك سيزيد من قدرتك على التواصل معهم وليس هدم العلاقة، وعبِّر عن امتنانك لتفهُّمهم احتياجك بعض الوقت لتعمل على ذاتك. قم بتغيير عاداتك من محاولة التواصل الدائم مع الآخرين بطريقة عميانية إلى أن تصبح مصرًا وقاط


Demandez de l'aide à votre famille et vos amis. Programmez une certaine période pendant laquelle vous allez regarder les informations . Installez une tirelire pour les rechutes. Désinscrivez-vous des sources importantes d'informations. Utilisez des appareils en ligne pour vous y engager . Trouvez-vous un nouveau passetemps ou une nouvelle passion. Débranchez-vous.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن لم تشعر بقدرتك على فعل ذلك وحدك فاطلب من صديق أو فرد من العائلة تحميلك مسؤولية تقليل أو إيقاف مشاهدتك للأخبار.  وجود شخص يساعدك على الالتزام بأهدافك سيزيد فرصة نجاحك خصوصًا إن كان إدمانك يضايقهم أو يتعارض مع علاقتك بهم.   نبه أصدقاءك وعائلتك إلى العلامات الدالة على مشاهدتك المفرطة للأخبار مثل سهولة العصبية والشك المرضي وعدم الرد على الهاتف والشعور بالهلع والتوتر.   تواصل مع أصدقائك وعائلتك ولا تنتظر منهم تفقد أحوالك. فكر في قول شيء مثل "أردتُ مكالمتك من أجل إخبارك عن مدى تقدمي في تغيير عادات


Demandez de l'aide. Envisagez de vous joindre à un groupe de soutien comme les alcooliques anonymes. Retrouvez une nouvelle vie sobre. N'ayez pas peur de partager vos expériences. Admettez et gardez à l'esprit qu'il n'y a absolument rien au monde de plus important que votre sobriété.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون هذا هو أصعب جزء في طريقك إلى التعافي، ولكن إخبار عائلتك أو شريك حياتك بما تمر به وما تحاول الوصول إليه "خطوة كبيرة". وسواء تقبلت هذه الحقيقة أم لا، فإن عددًا صغيرًا من الأشخاص ينجح في الإقلاع عن المشروبات الكحولية وحده، بل وعدد أقل يستطيع الحفاظ عليه وحده. لا تشعر أنه من غير اللائق أن تخبر عائلتك وأصدقائك بما تمر به.  ضع خطوط إرشادية لما تود أن يتقبله أصدقاؤك وعائلتك. وإذا كنت عاقد العزم ومستعدًا للتحدي، اطلب منهم أن يأخذوا منك زجاجة الكحول إذا رأوك تشرب. اطلب منهم أن يكونوا هم نصفك الطي


Demandez de l'aide. Tenez un journal alimentaire. Prenez des mesures.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فقدان الوزن بمفردك قد يكون صعبًا، وخاصة عندما يتناول الأشخاص من حولك الأشياء غير الصحية.  حاول إيجاد صديق لمشاركتك النظام الغذائي بحيث يمكن لكلا منكما مساعدة الآخر ليظل متحفزًا، تبادلوا النصائح والصعوبات، وقوموا سوية بالتمارين الرياضية. أظهرت الدراسات أن الأشخاص يفقدون مزيدًا من الوزن ويحافظون على الاستمرارية عندما تكون لديهم مجموعة دعم جيدة. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتتبعون الطعام الذي يتناولونه عن طريق الكتابة يفقدون الوزن أسرع ويحافظون عليه أكثر من هؤلاء الذين لا يدونوا ما يتناولونه.


Demandez de l'espace parce que vous êtes épuisé et occupé. Demandez de l'espace parce que vous représentez un plus grand introverti et que vous avez juste besoin de passer du temps seul. Demandez de l'espace parce que votre ami suscite beaucoup de drames. Demandez de l'espace parce que votre ami est notoirement excentrique et que vous êtes exaspéré par cela. Décidez du type d'espace que vous voulez.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ربما قد مررت بأسبوع عصيب، وربما تشعر بأنك مضغوط لأقصى درجة،  لذلك امنح نفسك بعض المسافة التي تحتاجها كي تتعافى بأن تأخذ من المسافة التي تمنحها لصديقك. يقع كل شخص بموضع مختلف بنطاق الانطوائيين والانبساطيين، فهل تجد أنك تستطيع تجديد طاقتك بشكل أفضل عندما تكون وحدك؟ إن كان هذا صحيح فغالبًا أنك تميل إلى الانطوائية أكثر، وهذا يعني أن الحصول على بعض المسافة لنفسك أمر ضروري بالنسبة لك، لذلك لا تبخل بها على نفسك! كثيرًا ما نحتاج لوضع مسافة بيننا وبين الأصدقاء الذين يصيبوننا بالتوتر، لذلك اسمح لنفسك بأن


Demandez de l’aide aux autres. Abordez le sujet. Utilisez la technique du "soutien d’un tiers" pour faire face à la situation. Laissez tomber les techniques d’évitement ou de retranchement avec ce qui vous met le plus mal à l’aise. Rendez-vous compte que l’on a besoin de comprendre votre différence. Pratiquez le sens de l’humour. Ne vous sentez pas obligé d’insister à ce sujet. Sachez qu’il y aura aussi des gens qui n’accepteront pas votre différence. Laissez tomber ce que vous ne maîtrisez pas. Éloignez-vous si vous le devez.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاج إلى الشجاعة في البداية، إلا أن طلب المساعدة طريقة محنّكة لإشعار الآخرين بالارتياح حولك وسيؤدي ذلك إلى تخفيف الوصمة التي تواجهها. في النهاية، عادة ما تكون المشكلة في ارتياح الآخرين عوضًا عن كونها متعلقة بالخوف أو الكره. قد لا يعرف الشخص الآخر كيف يتصرّف وقد يشعر بالغرابة لعدم معرفة ما يجب فعله أو قوله. عندما تمنح الشخص إشارة الانطلاق، يمكنه حينها أن يتنفس الصعداء. هل تعتقد أنك الوحيد الذي تشعر بالصراع؟! إن كنت تستخدم كرسيًا متحركا، اطلب من الشخص الآخر فتح الباب لك بما أنك تواجه صعوبة في ال


Demandez de l’aide. Installez l’espace de l’exposition. Interagissez avec le public. Proposez des rafraichissements légers.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اكتب قائمة بأسماء من يمكنهم التطوع لمساعدتك في تنظيم المعرض وقائمة بالأشخاص أو الشركات المتخصصة في الإضاءة ونقل الأغراض ووضع اللوحات في إطارات. من خلال فريق العمل، تسهِّل على نفسك بهذه الطريقة المهام اللازمة لتنظيم المعرض، من تواصل مع الجهات المختلفة وجلب للمعدات والأجهزة اللازمة للمعرض ومراقبة الأعمال الفنية أثناء النقل والعرض في القاعة لتجنب تعرضها للتلف أو السرقة. سوف يخفف فريق العمل المخلص المنظم عنك عبء القيام بكل شيء بنفسك ويضمن لك أن جميع الأمور تسير على ما يرام.   من المقترح استئجار مصور


Demandez de l’aide. Soyez enthousiaste. Limitez son travail au maximum. Faites un échange. Préparez-vous à la résistance. Remerciez votre interlocuteur

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا نستطيع قراءة الأفكار في عقول بعضنا البعض، وما لم تخبر من حولك برغباتك في شيء، لن يعرفوا أبدًا ولن يبادر أحدهم لسؤالك عما إن كنت بحاجة لشيء. الناس بشكل عام يحبون أن تقديم يد العون لغيرهم، خاصةً من الأصدقاء أو العائلة.  قل للطرف الآخر طلبك وجهًا لوجه. من الأفضل دائمًا أن تسأل الطرف الآخر مباشرة بدلًا من الاتصال عبر الهاتف أو إرسال بريد إلكتروني، لأن الناس يصعب عليهم رفضك في وجهك أكثر بكثير. قدم تفاصيل محددة. عندما تطلب شيئًا، حدد تفاصيل ما تريده ومتى تريده.  تجنب الكلمات الغامضة مثل "قريبًا"، و


Demandez des antibiotiques à votre médecin. Emmenez votre enfant à l’hôpital. N’utilisez pas d’antibiotiques en cas d’infections urinaires récurrentes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كانت عدوى الجهاز البولي لدى طفلك معتادة (تحدث بالجزء السفلي والمثانة وليست متكررة) فيجب أن يأخذ المضادات الحيوية لعلاج الأمر. يعد المسار المعتاد للعلاج تناول المضادات الحيوية لمدة 4 أيام وقد يطول ذلك على حسب نوع الدواء، وتشمل الأدوية التي قد يصفها الطبيب ما يلي::  ترايميثوبريم. سلفاميثوكسازول. أوجمنتين (خليط من أموكسيسلين وكلافيولينيت). يجب أخذ الأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن شهر واحد ويعتقد أنهم مصابون بتلك العدوى إلى المستشفى فورًا.   إذا كان الرضيع أصغر من شهرين ويظهر أعراض عدوى الجهاز


Demandez des conseils. Apprenez à méditer. Élaborez un plan de secours. Pensez à la naissance du bébé. Élaborez une liste des tâches à faire. Discutez de vos sentiments.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعدك التكلم مع الآخرين على التحضير للحمل. اسألي عن مصادر واقعية متاحة من أفراد العائلة والأصدقاء ممن سبقوك في هذه الخطوة. تناقشي معهم بخصوص التغييرات النفسية في الحمل والأمومة.  يمكن لمن مروا بالتجربة منحك نصائح ومصادر مفيدة تساعدك على التحضير للتغييرات النفسية التي ستمري بها. اطلبي منهم الإجابة على مخاوفك بصدق. يمكنك سؤال "ما هو أصعب تحدي واجهك في الحمل؟". احترمي خصوصيات الآخرين. قبل السؤال، تأكدي من أنهن لا يمانعن مناقشة الأمور الشخصية معك. تقول العديد من السيدات أن التأمل مفيد للغاية أثناء


Demandez des conseils. Essayez de relever les orteils. Pliez les orteils. Ramassez des billes. Écrivez l'alphabet. Faites des extensions d'orteils. Essayez de tirer sur le gros orteil. Faites des exercices d'inversion des chevilles. Faites des exercices d'éversion de la cheville. Faites des extensions du mollet.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا شعرت بألم في القدم أو الكاحل فعليك استشارة طبيب أو أخصائي علاج طبيعي مرخص. إذا لم يذهب الألم حتى مع الراحة والثلج ورفع القدمين، فقد يكون هناك كسر، بالذات إذا كان هناك تورم أو كدمات أو تغير في اللون. عليك في هذه الحالة أن تطلب العون الطبي فورًا لإجراء أشعة تشخص أو تستبعد الكسر وللعلاج. إذا كان لديك كسر أو إصابة أخرى مثل المشاكل المذكورة سابقًا، فاسأل الطبيب ما إذا كانت هناك تمارين علاج طبيعي يوصيك بالقيام بها. اجلس على كرسي وقدماك مبسوطتين على الأرض ثم ارفع الإصبع الكبير من على الأرض قليلًا م


Demandez des devoirs supplémentaires. Demandez s’il est possible de le refaire. Envisagez de passer au-dessus. Laissez tomber.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في بعض الحالات والأنظمة الدراسية يحق لك الحصول على درجات إضافية نظير أن تفرض على نفسك أداء مهام إضافية، كأن تقوم بحل اختبارات أو تنفيذ مهام دراسية إضافية مقابل الحصول على نقاط تقييم أكثر. لا يوجد ما يفرض على الأستاذ الجامعي أن يقبل هذا الاقتراح كما قد لا يكون معمولًا به في مدرستك أو جامعتك من الأساس.  جرب أن تتحدث إلى الدكتور الجامعي: "هل توجد إمكانية أداء مهام إضافية في سبيل تحسين الدرجة النهائية؟ ربما يمكنني حل اختبار آخر أو تقديم بحث إضافي مقابل المزيد من الدرجات." لن يكون هذا الاقتراح مقبولً


Demandez des recommandations. Arrêtez-vous de manger la veille. Renseignez-vous sur les médicaments à arrêter. Prenez une douche ou un bain le soir avant l'intervention. Retirez tous vos bijoux et votre vernis à ongles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتمد نسبة نجاح العملية على مهارة الطبيب ونوعية الرعاية المقدمة لكِ في المستشفى أو مركز العيادات الخارجية. إذا قام أحد أفراد عائلتك أو أصدقائك بإجراء نفس العملية، يمكنِك أن تطلبي منها أن تقترح لكِ اسم طبيب.  اسألي طبيبك عن عدد المرضي اللاتي نجح حملهن بعد العملية. من المتوقع أن تكون النسبة بين 40-80% من المرضى.   تأكد أن المستشفى أو مركز العيادات الخارجية حيث يعمل طبيبِك مكانًا معتمدًا، مما يعني أن المستشفى أو المركز يُتابع بانتظام للتأكد من توفير أفضل عناية ممكنة. تفحص موقع المستشفى الإلكتروني,


Demandez des références. Jouez dans un film, une pièce ou une publicité locale. Trouvez des contacts sur les réseaux sociaux. Rendez-vous dans un atelier d'agent. Obtenez un rendez-vous avec un agent. Engagez un agent ou un manageur.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اسأل الأصدقاء والمعارف والزملاء في المدرسة أو العمل إذا كان أحدهم على علم بوكيل أو مدير أعمال للتمثيل يمكنه أن يُرشحك له.  زوّد أصدقائك ومعارفك بنسخ من صورك وسيرتك الذاتية ومقطع الفيديو المجمع لأعمالك من أجل أن يقوموا بعرضها على وكلائهم. ابحث عن المجموعات المسرحية والتمثيلية المحلية في مدينتك إذا لم يكن لديك أصدقائك على علاقة بالوسط الفني، واسألهم إذا ما كان أحدهم قادرًا على مساعدتك. ستحتاج أيضًا إلى ترشيح أحد الأشخاص لتستطيع الحصول على وكيل أو مدير أعمال يمكن أن يُمثلك احترافيًا؛ يمكن أن يرشحك


Demandez des soins le plus rapidement possible. Faites attention de ne pas contaminer les autres. Demandez au médecin de déterminer le type de lèpre qui vous affecte. Prenez un traitement avec plusieurs médicaments prescrits par votre médecin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الجذام مرض يُمكن علاجه بالأدوية، ومعظم المرضى يمكن أن يستمروا في حياتهم بشكل طبيعي إذا تم علاجهم. هذا المرض أقل ما يقال عنه أنه مُعدٍ فقط إذا لم يتم علاجه، وبمجرد أن تأخذ الدواء، فلم تعد تعدي الآخرين. ومع ذلك، إذا ترك الجذام بدون علاج فمن الممكن أن يسبب مشاكل حادة للأطراف (اليدين والقدمين)، والعيون، والجلد، والأعصاب. مرض هانسن هو مرض معدٍ إلى حدٍ ما إذا لم يُعالَج. ويمكن أن ينتشر إلى الآخرين عن طريق الهواء، مثلًا عند العطس أو السعال.  . تذكَّر أن تغطي وجهك عند السعال أو العطس لمنع الرذاذ المُحَم


Demandez des sprays nasaux vendus sur ordonnance . Prenez des antibiotiques si vous avez une infection à l'oreille. Demandez à votre docteur si une paracentèse est envisageable . Envisagez de vous faire poser des tubes d'équilibrage de la pression . Traitez les causes sous-jacentes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مع أنك تستطيع استخدام بخاخات الأنف العادية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، إلا أنك قد تجد أن البخاخات التي تحتاج إلى وصفة طبية تكون أكثر فعالية. إذا كنت تعاني من الحساسية، اسأل طبيبك إذا ما كان بخاخ الستيرويد أو\و مضادات الهيستامين للأنف قد يعالج هذه المشكلة. رغم أن انسداد قناة استاكيوس عادة ما يكون قصير الأمد وغير ضار، إلا أنه قد يؤدي إلى عدوى مؤلمة ومربكة في الأذن.  إذا وصل الانسداد لديك إلى هذا الحد، اتصل بطبيب مختص لكي يصف لك مضادًا حيويـًا. قد لا يقوم الطبيب بتوصيف مضاد حيوي إلا إذا كانت حرارت


Demandez du respect. Prenez un peu vos distances. Si vous avez le sentiment qu'il vous trompe, mettez fin à la relation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان يعتقد أنه يستطيع تجاهلك بعد محاولاتك لإصلاح الأمور ثم تتركيه يفلت بأفعاله، أنت تجعليه يعتقد أن ذلك مقبولًا.. إذا طلبت احترامه واخبرتيه بشكل واضح ما يمكنك ومالا يمكنك تقبله، لن يكون لديه اختيارات أخري.  أخبريه عن شعورك. أخبريه بأنك تحتاجين إلي تواصل أفضل من ذلك وأنك تحاولين أن تحسني مستوي تواصلكما معًا. أخبريه إذا لم يتحسن تواصلكما معًا ستعتبرين ذلك انسحابًا من طرفه. إذا كان يحبك ويحترمك، سيتغير من أجلك. أما إذا لم يكن لك احترامًا وحبًا كافيين فلماذا تريدين البقاء معه؟ اخرجي مع صديقاتك وأ


Demandez immédiatement de l'aide si votre ami a des pensées suicidaires Faites une liste des symptômes. Discutez avec cette personne de sa dépression. Expliquez-lui que la dépression est un trouble clinique. Soyez ferme. N'entrez pas en confrontation. Sachez que vous ne pouvez pas soigner sa dépression. Discutez des étapes suivantes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك الاتصال برقم منع الانتحار المحلي حسب مكان إقامتك. إذا شككت أنه مريض بالاكتئاب فكر مليًا في تصرفاته وحاول فهم مستوى الاكتئاب لديه، وقم بعمل قائمة للأعراض التي تلاحظها.   الحزن المتكرر غير المبرر طويل المدى. فقدان الرغبة في عمل الأشياء التي استمتع بعملها سابقا. فقدان الشهية والوزن. اضطرابات النوم، كالأرق أو النوم لفترات طويلة. الإرهاق وفقدان الطاقة والحيوية. زيادة الانفعال أو نقص الحركة لدرجة تلفت نظر الأخرين. الشعور بعدم القيمة أو الذنب. صعوبة في التركيز أو الشعور بالتردد. أفكار متكررة عن ا


Demandez l'aide d'un ami.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اسأل صديقك أو جارك ما إذا كان يمكنه فتح الزجاجة من أجلك؛ قد يجرح هذا كبرياؤك، ولكن يستحق الأمر المحاولة.


Demandez l'aide d'un ami. Changez la position de vos bras. Trouvez le bon endroit pour vous entrainer.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المفيد جدًا الاستعانة بصديق خلال التمدد لفتح الحوض.   يمكن لصديقك مساعدتك بمراقبة وضعيتك التي يصعب تصحيحها بمفردك. اطلب منه التأكد أن وركيك محاذيين لكتفيك. هذا مهم للغاية لأن الوضعية السيئة تؤثر على جودة التمدد وتسبب الإصابات. يمكن للصديق أيضًا أن يساعدك في زيادة تمددك بالضغط بخفة على كتفيك أو دفع رجليك وأنت تتمدد، وبذلك تزِد تمددك جزءًا صغيرًا مقارنةً بما تصل إليه بمفردك. تأكد فحسب أنه سيستجب بسرعة إذا طلبت منه التوقف. من النصائح البسيطة لزيادة التمدد ارتداء الجوارب خلال ذلك بدلًا من التمدد


Demandez l'aide d'un ami. Identifiez les éléments déclencheurs chez vous et apprenez à les éviter. Utilisez un bocal à jurons . Cinglez votre poignet avec un élastique . Prétendez que votre grand-mère est toujours à portée de voix . Évitez la musique et les médias banalisant les jurons et gros mots.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تؤدّي الاستعانة بصديق في المشاكل الصعبة إلى تيسيرها وربما جعلها ممتعة. يمكنك الاستعانة بصديق من خلال طريقتين:  يمكنك الاستعانة بصديق يكثر من السبّ أيضًا لتحاولا كسر هذه العادة السيئة سويًا، كما يمكنك الاستعانة بصديق لا يسبّ ليساعدك على مراقبة كلامك وتذكيرك عند الخطأ. بغض النظر عن الصديق الذي ستختاره، يؤدّي امتلاك شخص لتذكيرك عند الخطأ إلى إجبارك على مراقبة كلامك والتخلّص من هذه العادة السيئة للأبد. يمتلك كل شخص محفّزات مختلفة تدفعه إلى السبّ. يكون محفّز بعض الأشخاص هو الزحام المروري، ويكون بالنس


Demandez l'aide d'un médecin. Aidez la personne à trouver un soutien psychologique ou psychiatrique. Prenez soin de vous.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا لم تهدأ الأعراض خلال ساعات قليلة فمن الأفضل التماس الرعاية الطبيَّة العاجلة، ورغم أن النوبة لا تشكل خطرًا على الحياة إلا أنه يفضل الاتصال بالطبيب حتى ولو من أجل النصيحة، وغالبًا سينصح طبيبُ الطوارئ المريضَ أن باستخدام عقار زاناكس (Xanax) أو فاليوم (Valium) وربما بعض مثبطات الإنزيم مثل أتينولول (Atenolol) لتهدئة ضربات القلب والخفقان وتثبيط استقبال الأدرينالين في الجسم.  إذا كانت هذه أول مرة يتعرض فيها الشخص لنوبة هلع، فربما يود المريض أن يلتمس العناية الطبية وذلك بسبب خوفه مما يحدث وعدم فهمه


Demandez l'aide d'un médecin. Utilisez un traitement médicamenteux pour homme. Essayez un traitement médicamenteux pour femme.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان تساقط شعرك مشكلة مستمرة، فأنت بحاجة لتحديد سبب تساقط الشعر لديك. في هذه الحال يوصى بشدة بفحص شامل من قِبَل طبيب. هناك الكثير جدًا من الأمراض التي تشمل أعراضها تساقط الشعر، ومن المهم أن تجرب وتحاول معرفة سبب تساقط شعرك. إلا أن هناك عددًا من السبل التي يمكن أن تساعدك قبل أن يتم تشخيصك. العلاج الدوائي الرئيسي لتساقط الشعر عند الرجال هو مثبطات اختزال 5 ألفا: البروسكار والبروبيشيا. هذه الأدوية هي مثبطات اختزال 5 ألفا التي تساعد على حظر نشاط الهرمونات المدمرة عن البصيلات. هناك علاج آخر يستخدم


Demandez l'aide d'un professionnel. Parlez-en avec un proche. Commencez un journal. Essayez l'acuponcture . Sachez que vous n'êtes pas seul.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كان القلق لا يزال يمنعك من التقدم بعد تجربة النصائح المذكورة سابقًا، ابحث عن مساعدة احترافية مثل زيارة مستشار صحة ذهنية أو طبيب نفسي، حيث يمكن له أن يقيّم حالتك ويحدّد نوع اضطراب القلق الذي تعاني منه ويقترح خيارات علاجية للتعامل مع الأعراض. تتضمّن الخيارات العلاجية الشائعة لاضطراب القلق ما يلي:  العلاج النفسي. قد يتكون علاج التحدث من مشاركة تفاصيل مخاوفك مع مستشار نفسي أو طبيب نفسي، وكذلك إيجاد استراتيجيات للتغلّب على المخاوف ومسببات القلق. يمكن للطبيب استخدام تقنيات السلوك الإدراكي التي تركّ


Demandez l'aide d'un professionnel. Pensez à consulter un psychiatre. Évitez de vous isoler. Faites du sport régulièrement. Apprenez à gérer votre stress.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت غير متأكد من استقرار حالتك العاطفية أو النفسية وتشعر أنك تبذل جهدًا كبيرًا لتبقي صامدًا في مواجهة الأحداث الكئيبة، اسع للحصول على العلاج النفسي. سيساعدك المعالج النفسي على فهم اكتئابك وإيجاد طرق لمواجهته ومنع التعرض لأي أعراض مستقبلية. العلاج النفسي يعد طريقة فعالة للغاية لمعالجة الاكتئاب، كما أنه يساعدك في استكشاف الأسباب المحتملة وتخطي المشاعر السلبية والعودة للشعور والتصرف بشكل طبيعي مرة أخرى. العلاج السلوكي المعرفي. هو طريقة فعالة لعلاج الاكتئاب. فهو يساعدك على مواجهة أفكارك السلبية


Demandez l'aide d'une personne. Choisissez un domaine. Créez un compte mail

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اطلب الاقتراحات من شخص تجمعك به معرفة جيدة ويقدر على اختيار اسم مناسب لك أو يتميز بقدرته على اختيار الأسماء عامة. فكر في أحد أصدقائك أو قريب أو والدك. اسأل أكثر من شخص إذا دعت الحاجة، وإذا لم يعجبك اقتراحاتهم، فلا مشكلة. يمكنك من جديد العودة والتفكير في اسمك بنفسك. الأهم أن تختار عنوان بريد إلكتروني مميز ومناسب، مهما استغرق ذلك من وقت ومجهود.  يلجأ البعض إلى استخدام مولدات الأسماء الإلكترونية، وهي برمجيات تقدر على الجمع بين مختلف الاقتراحات والأسماء وتقديم تنويعات الاسم المختلفة. ابحث عبر الإنتر


Demandez l'aide d'une tierce personne. Admirez le résultat !

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه الإزالة تحتاج شخصًا آخرًا للعمل، حيث أن اليدين مطلوبان في سحب خيط الأسنان تحت الأظافر.


Demandez l'aide de vos amis et de votre famille. Demandez à des personnes que vous respectez de vous complimenter. Parlez-en à votre médecin. Trouvez un groupe de soutien. Considérez consulter un thérapeute. Sachez reconnaitre les signes de la dépression.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الضروري أن تفهم أنك لا تحارب بمفردك في الحياة. بالنسبة لبعض الناس، الصديق الداعم أو أحد أفراد العائلة الذي يهتم بك قد يوفر لك كل الدعم الذي تحتاج إليه لتتمكن من تخطي شعورك أنك لا تستحق أي شيء. أظهرت الدراسات الحديثة أن الأفراد الذين يتلقون الإطراءات من الأصدقاء قبل القيام بأي مهمة، يؤدون المهمة بشكل أفضل من الأفراد الذين لا يستقبلون أي إطراء على الإطلاق. السعي لطلب الإطراء والثناء أمرًا عاديًا، الأصدقاء والعائلة يمكن أن يوفروا لك المساعدة عن طريق تذكيرك أنك تستحق أفضل حياة يمكنك توفيرها لنفسك


Demandez l'aide de vos proches. Cherchez une nouvelle occupation. Faites du bénévolat. Faites du sport. Remplissez votre agenda. Développez de nouvelles façons de vous réconforter. Formulez un plan pour développer vos capacités à faire face à la douleur. Apprenez à vous relaxer .

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

طلب المساعدة قد يكون أمرًا من الصعب القيام به. رغم ذلك، يظل أحد الطرق التي يمكنك أن تزيد بها من تحملك للمسئولية. إذا جعلت أحد الأفراد يعرف عن محاولاتك للقيام بتغيير ما في حياتك، فإن ذلك سوف يزيد من احتمال تحقيقك للنجاح. من الضروري لك أن تجعل الآخرين يعرفون عن ما تحاول تحقيقه.  عملية المراجعة مع شخص آخر تجعل عقلك يركز على أهمية تحقيق التقدم. توجد فرصة لأن ترتقي إلى مستوى التوقعات، ما يترتب عليه شعورًا إيجابيًا حيال نفسك ومجهوداتك المبذولة. ضع في اعتبارك أن تسأل من الطرف الآخر أن يلتزم بالمراجعة م


Demandez l'avis d'un vétérinaire. Séparez-la des mâles. Assurez-vous qu'elle ait suffisamment à manger et à boire. Pesez régulièrement votre femelle gestante. Éliminez toutes sources de stress.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك ترك الحمل يتم بصورة طبيعية في العديد من الحالات لكن تأكد من تواجد الطبيب البيطري في حال وقوع مضاعفات والتي تزداد احتمالاتها حين تكون الأرنبة أكبر أو أصغر مما يجب أو لم يسبق لها الولادة.  حاول إيجاد طبيب بيطري مختص في القوارض وغيرها من الحيوانات الصغيرة وليس مجرد طبيب عام. أبعد الذكر على الفور إذا كانت لديك عدة إناث لمنع حمل البقية، وحتى لو كانت أرنبة واحدة فلا زال يجب إبعاد الذكر قبل بلوغها اليوم الستين من حملها. يفضل وضع الذكر في قفص مجاور حيث يظل قريبًا من الأنثى. قد يصاب ذكر الأرنب الرو


Demandez l'avis de votre médecin. Changez votre régime alimentaire Si votre maladie est liée au diabète, diminuer la quantité de glucides et de sucres de votre alimentation peut vous aider. Arrêtez de prendre la pilule. Faites vous prescrire des médicaments par votre médecin. Arrêtez l'électrolyse.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد لا تساعدك العلاجات المنزلية على حلّ مشكلة اسمرار الإبطين إذا ما كنتِ تعانين من حالة طبية تعرف باسم الشواك الأسود (acanthosis nigricans)، وهي اضطراب في البشرة يؤدي إلى إحداث علامات مخملية بلون بني ناعم في بعض مناطق الجسم، بما في ذلك الإبطين.   قد تحدث هذه الحالة كنتيجة للسمنة أو لاختلال غددي. يمكن العثور على هذه الحالة عادةً في مرضى السكّري، أو في الأشخاص المعرضين للإصابة بمرض السكري، وتنتشر هذه الحالة في العِرق الأفريقي أكثر من غيره.   تتضمّن مسببات حالة الشواك الأسود الأخرى مرض أديسون، واضطر


Demandez l'avis de votre médecin. Utilisez le bon type de peroxyde d'hydrogène. Lavez-vous le visage comme d'habitude. Appliquez le peroxyde d'hydrogène sur votre peau. Utilisez un produit hydratant sans huile.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استشر طبيبك العام أو طبيبك الجلدي قبل تجربّة الماء الأكسجيني لحب الشباب. لا ينصح الكثير من الأخصائيين باستخدام الماء الأكسجيني لحب الشباب نظرًا لطبيعته التي قد تسبب التهيّج والجفاف. الماء الأكسجيني (H2O2) هو مادة كيميائية يمكن أن تعمل كمبيّض وكمطهّر. في الواقع، أجسامنا تنتج كميات صغيرة من الماء الأكسجيني للمساعدة على جذب خلايا الدم البيضاء إلى المناطق التي يوجد بها عدوى. بسبب قدراته المطهّرة، يقتّل الماء الأكسجيني البكتيريا. لكنه لا يختار “نوع” البكتيريا” التي يقتلها، وأجسامنا تحتوي على الكثير م


Demandez la garde de vos enfants. Demandez le divorce Gardez une copie de tous les documents importants. Coupez tout lien financier avec votre compagnon. Protégez votre numéro de sécurité sociale. Efforcez-vous d'améliorer votre pointage de crédit.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأطفال في المنازل التي بها عنف منزلي هم أكثر عرضة للإساءة. حتى عندما لا يتعرضون للإساءة فإنهم يعانون من مشاكل عاطفية وسلوكية. الآباء المسيؤون كذلك أكثر عرضة لمحاولة الحصول على حضانة الأطفال كوسيلة للانتقام والتحكم بشركائهم.  ستنظر المحكمة في أفضل مصالح الطفل عند تقديم الحضانة. سيضع القاضي في اعتباره تاريخ العنف المنزلي وبيئة المنزل وعوامل أخرى.  تحدثي إلى مسؤولي مدرسة أو حضانة الطفل لتنبيههم حيال الأمر. أعلميهم بالشخص المخول له اصطحاب الأطفال من المدرسة. إن كنت متزوجة من شريكك المؤذي فعليك التق


Demandez la permission au propriétaire de caresser son chien. Faites attention aux chiens qui n'ont pas de propriétaire. Écartez-vous si le chien montre des signes d'agressivité ou de gêne en votre présence. Penchez-vous ou accroupissez-vous pour inviter le chien à s'approcher. Amadouez les chiens timides pour qu'ils se rapprochent de vous. Tendez votre poing détendu. Observez si le chien se sent à l'aise avec vous.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يبدو الكلب ودودًا، لكن لا طريقة تضمن لك رد فعله على الغرباء إن لم تكن تعرفه. إذا أعطاك صاحبه تعليمات خاصة تختلف عن المذكورة هنا فاتبعها، أما إذا سمح لك بالتربيت على كلبه فاسأله عن أكثر منطقة يفضلها الكلب للتربيت. تقدم بحذر واستعد للدفاع عن نفسك عند الضرورة إذا رأيت كلبًا بلا صاحب يجول في الشارع، تميل الكلاب المربوطة بالسلاسل أو المتروكة في الباحة أو غيرها من المواقع محدودة المساحة للعض وكذلك الكلاب التي تأكل أو تمضغ شيئًا ما. اقترب من هذه الكلاب بحذر وابتعد عن فكرة محاولات التربيت عليها عند ظ


Demandez la permission de vous rendre chez l'infirmière. Demandez à l'infirmière si vous pouvez simplement vous allonger. Faites semblant de vous endormir. Truquez les résultats des tests médicaux. Rendez visite une seconde fois à l'infirmière.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وفقًا لنظام مدرستك، يُمكنك الحصول على إذن من معلمك أو الممرضة للذهاب إلى المنزل، ويمكن أن تكون الممرضة  دقيقة وبارعة في اكتشاف المخادعين، وعلى الرغم من ذلك يمكنك ان تحتال عليهم إذا كانت تخطط للذهاب إلى مكانين مختلفين في هذا اليوم.  انتظر ساعة أو ساعتين بعد  بداية اليوم الدراسي واطلب من معلمك أن يسمح لك بالذهاب إلى الحمام. بعد أن تمكث في الحمام وقتًا أكثر قليلاً من المعتاد، عد إليه وأخبره أنك تقيأت وأنك ترغب في الذهاب إلى الممرضة. ابدأ بهذه الطلبات البسيطة بدلاً من القول صراحة "أريد العودة إلى ال


Demandez la permission du client. Tracez les grandes lignes de l'exemple de réussite. Veillez à rédiger une étude lisible et percutante. Donnez des chiffres. Sollicitez des commentaires ou écrivez-les vous-même. Ajoutez des illustrations. Faites circuler le mot.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تصف دراسة الحالة التسويقية "قصة نجاح" خاصة بشركة ما وعميل لها. الوضع الأمثل يتضمن عميلًا قريب العهد بالتعامل مع شركتك ومتحمسًا لتزكيتها. انتقِ عميلًا أقرب ما يكون لجمهورك المستهدف، بقدر الإمكان. اطلب مشاركة عالية المستوى من جهة العميل كي تحصل على أفضل نتائج. حتى إذا كان العميل يريد فقط فحص المعلومات المذكورة في الدراسة، فاحرص على أن يقوم بذلك شخص رفيع المنصب وخبير بالعلاقة بين الشركة والعميل. تبدأ هذه الدراسات في المعتاد بوصف مشاكل العميل وخلفياتها، ثم تنتقل سريعًا لتصف كيف تعاملت شركتك بشكل است


Demandez la permission à vos parents. Cherchez un emplacement adapté. Retirez les coussins du canapé. Utilisez les coussins du siège pour faire les murs. Couvrez les coussins et le canapé d'une couverture. Pensez à étendre votre fort.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن يمانع والديك على الأغلب أن تبني قلعة في غرفة نومك، لكن يمكن ألا تروق لهما الفكرة إذا أردت أن تبنيها في غرفة المعيشة. اسأل والديك أيضًا إذا كنت تستطيع استخدام البطانيات والوسائد وتحريك الكراسي لبناء القلعة. حاول استخدام غرفة تحتوي بالفعل على الأساسيات المطلوبة للقلعة، مثل: الكراسي والأرائك، حتى لا تضطر إلى تحريك الأثاث كثيرًا أو من مسافات بعيدة. هذه الشلتات هي مساند الجلوس التحتية والمساند الخلفية. ربما تجد الكثير من الكنوز المختبئة تحتها؛ احتفظ بالقيّم منها (مثل النقود والألعاب) في صندوق، وار


Demandez la permission à vos parents. Cherchez une pièce pour construire votre fort. Trouvez deux chaises, un drap et beaucoup d'oreillers. Appuyez les chaises contre le mur. Disposez les chaises les unes face aux autres. Placez un drap au-dessus des chaises. Utilisez des coussins pour les murs.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في الأغلب لن يرفض والديك أن تبني قلعة في غرفة نومك، لكنهما سيغضبان إذا بنيتها في غرفة المعيشة. اسألهما إذا كان من المسموح لك تحريك الكراسي واستخدمها مع البطانيات والوسائد لبناء قلعتك. كلما زادت قطع الأثاث في أحد الغرف، كانت هذه الغرفة مكانًا أفضل للقلعة لأنك لن تضطر حينها لتحريك الأثاث كثيرًا. تأكد على الأقل من وجود بعض الكراسي في الغرفة التي تستعملها. استخدم الوسائد والكراسي كأعمدة وجدران، والملاءة كسقف. تساعد الكراسي على رفع سقف قلعتك، ويدعمها الجدار من الخلف.  يمكنك استخدام كنبة بدلًا من الجد


Demandez la permission. Restez calme. Proposez de faire des tâches ménagères. Soyez honnête.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تظن أنك ستحصل على ما تريد دائمًا. إذا أردت أن تتغيب عن المدرسة مهما كان سببك، اطلب إذن والديك.  انتظر حتى يكون مزاج والديك جيدًا. قد لا يتقبل والداك الفكرة إذا طلبت منهم الإذن في وقت غير مناسب. إذا كانوا مستعدين للرحيل وما زلت تطلب منهم البقاء في المنزل، غالبًا ما سيرفضون.  استعد للرفض. قد لا يوافق والداك على تغيبك عن المدرسة إلا إذا كان لديك سبب جيد. إذا لم يوافق والداك، لا تفقد أعصابك. لن يساعدك ذلك. سيثبت لهم ذلك أنك لست ناضجًا بالشكل الكافي لبقائك في المنزل بمفردك.  إذا كنت تشعر أنك قد بد


Demandez le carnet d'entretien du véhicule. Essayez de savoir si le véhicule a été gravement accidenté. Examinez le véhicule sous toutes ses coutures. Repérez les taches dues à l'eau. Repérez les taches de rouille. Jetez un coup d'œil au compteur. Vérifiez l'état des pneumatiques. Examinez la batterie. Vérifiez le filtre à air. Jetez un coup d'œil averti aux niveaux. Vérifiez le fluide de transmission. Vérifiez la climatisation et le chauffage. Faites un essai en conditions réelles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اصطحب معك شخص خبير بميكانيكا السيارات إن لم تكن على دراية كافية بهذا المجال حتى تكون مطمئنًا. قد يكون لدي البائع سجلًا بالإصلاحات التي خضعت لها السيارة، وسيعطيك هذا فكرة عن حالة السيارة العامة. يجب أن تقوم بالكشف عن السيارة لدى إدارة المرور إن لم يكن هناك تفاصيل عن تاريخ السيارة.  اسأل ما إن خضعت السيارة لأية تعديلات في السابق ومن الذي قام بها. اسأل عن التاريخ الميكانيكي للسيارة منذ شراء المالك الحالي لها. إن قام المالك بأية تعديلات أو تغيرات بنفسه، فيرجع الأمر إليك لتثق فيه أم لا. ستجد سجلًا لأ


Demandez le nom d'utilisateur de vos amis. Ouvrez votre page d'utilisateur. Sélectionnez Ajouter des amis. Appuyez sur Ajouter par nom d'utilisateur. Tapez le nom d'utilisateur. Appuyez sur + Ajouter. Attendez d'être accepté.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الطريقة الرئيسية التي يقدر بها الأفراد على إضافة بعضهم البعض على سناب شات هي عن طريق تبادل أسماء المستخدمين. يتيح ذلك لك أن تضيف الطرف الآخر حتى إذا لم يكن في قائمة جهات الاتصال الخاصة بك على الهاتف. لاحظ أنك لن تقدر في المقابل على البحث عن صديقك باستخدام بريده الإلكتروني أو اسمه الحقيقي. إما أن تملك رقم هاتفه المشترك به على التطبيق أو أن تسأله بشكل مباشر عن اسم المستخدم الخاص به.  لاحظ أن سناب شات يستخدم شيئين مختلفين: اسم العرض' واسم المستخدم. اسم العرض هو الاسم الذي يظهر في البداية للأفراد ال


Demandez l’avis de votre pharmacien. Traitez les bons symptômes. Prenez un analgésique. Sachez à quel moment contacter un médecin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

محاولة العثور على أفضل دواء موصوف قد تكون تجربة محبطة، فهناك الكثير من الأصناف التي قد يصعب عليك معرفة ما هو الأفضل لك من بينها، خاصة إن كانت رأسك مليئة بالأشياء. اطلب من صيدلي أن يوصيك بدواء آمن وفعال. كن واضحًا جدًا عند وصف أعراضك للصيدلي. احرص على إخباره إن كنت تشعر بالنعاس أم لا، أو إن كنت تواجه مشاكلًا في النوم. يجب عليك أيضًا أن تخبره إن كان لديك أي حساسية. فقد لا تود تناول الكثير من الأدوية الموصوفة. من شأن هذا أن يؤدي إلى نعاس أو قد يسبب مشاكل صحية أخرى. ومع ذلك، يمكنك تناول دواء واحد أث


Demandez poliment « et vous ? Pour demander à des amis ou de la famille, utilisez « et toi ?

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُستخدم هذه الطريقة لسؤال من بادر بالسؤال عن حالك، عن حاله، بعد الإجابة على سؤاله.   أداة العطف Et تعني "و". يعني هذا السؤال حرفيًا: "وأنت؟" تستطيع استخدام هذه الصيغة مع أي شخص وفي أي مناسبة، لكنها تُستخدم أكثر في المواقف الرسمية ومع الغرباء والكبار. استخدم تلك الجملة كذلك لسؤال مُحدثك عن حاله بعد أن قام بسؤالك أولًا.   ضمير المفعول Toi هو الشكل غير الرسمي للضمير "أنت". يستخدم ذلك السؤال في المواقف العادية وغير الرسمية. استخدمه مع الأصدقاء والعائلة فقط، واستخدم ?Et vous في المواقف الرسمية.


Demandez poliment : Demandez à vos amis et votre famille comment ça va. Raccourcissez la question en disant : Changez cette formule en « comment vas-tu ?

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تلك هي الجملة الأساسية التي تستخدم عند السؤال عن حال الشخص. يمكن استخدامها في أي مناسبة، إلا أنها غالبًا ما يتم استخدامها في المواقف الرسمية ومع الغرباء والكبار.   النُطق الصحيح لهذه الجملة هو: "كومون تالّي-ڤو؟"   أداة الاستفهام comment تعني "كيف". كلمة allez هي تصريف للفعل aller مع المخاطب وتعني "يذهب". الضمير vous يعني أنت (بشكل رسمي). والترجمة الأكثر حرفية لهذه الجملة هي "كيف تذهب؟" تلك الطريقة أقل رسمية وأكثر ودية لسؤال الآخر عن أحواله، ولذلك يقتصر استخدامها فقط مع الأفراد الذين تجمعك بهم مع


Demandez quelles sont les exigences en matière vestimentaire. Observez d'autres employés. Habillez-vous de façon classique pour un entretien d'embauche.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اسأل مسؤولي الموارد البشرية  إذا لم تكن متأكدًا من سياسة الشركة. حاول ارتداء ملابس أكثر محافظةً في يومِك الأول إذا لم يكن لديك زملاء عمل تقارن ملابسك بملابسهم. يـُطلق اسم الـ"بيزنس كاجوال" غالبـًا على نمط ارتداء الملابس الذي يتوقعه أصحاب العمل من الموظفين أثناء ساعات العمل. لكن تكمن المشكلة في أن التوقعات تختلف من شركة إلى أخرى، فيمكن لشركة ما أن تطلب من موظفيها ارتداء الذلة من دون الجاكيت وربطة العنق (أي القميص والبنطال) بينما يمكن لشركة أخرى تشجيع موظفيها على ارتداء البنطال الكاكي أو الجينز ال


Demandez tous les conseils nécessaires.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ثمة العديد من الشركات التي تعرض إصلاح قرصك مقابل مبلغ غير زهيد. تحقق من سمعتهم قبل إنفاق أموالك. ابحث في منتديات الإنترنت وتحدث إليهم واعرف مدة تواجدهم في مجال الإصلاح ونسبة استعادتهم للبيانات.   تفقد الضمان التابع لهم وكم يحصلون من مال مقابل النجاح (وهو ما ستدفعه بسعة صدر) أو مقابل الفشل. ما المقدار الذي يستحق أن تدفعه لهم مقابل محاولة فاشلة؟ قد لا ترغب بالدفع مقابل محاولة استعادة فاشلة، ولكن إن حاولوا إصلاحه وفشلوا فهم قد أنفقوا وقتا في المحاولة ويستحق تعويضهم مقابله.


Demandez un pronostic. Envisagez une prostatectomie. Renseignez-vous sur la radiothérapie. Réfléchissez aux options contre le cancer métastatique.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بشكل عام، إذا كان المرض محصورًا في البروستاتا، فهو قابل للشفاء. معدل البقاء على قيد الحياة مع سرطان لثلاث سنوات هو 100% للإصابة المحصورة و99.1% للإصابة في المنطقة و33.1% للإصابة المتنقلة. إذا كان السرطان في فقط، فيمكن استئصال وهو ما يعني إزالة غدة جراحيًا.  للذكور كبار السن مع متوسط عمر متوقع أقل من 10 سنوات، لا تظهر الأعراض وقد يكون من المستحسن مراقبة الحالة قبل إجراء الجراحة. هذا لأن جراحة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات إضافية تشمل سلس البول وضعف الانتصاب. السرطان الذي ينتشر إلى مناطق أخرى من الجسم،


Demandez un rendez-vous pour parler à votre patron. Soignez votre présentation. Demandez l'augmentation en termes précis et attendez la réponse. Remerciez-le pour le temps qu'il vous a consacré. Amenez votre patron à tenir sa promesse.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خصّص الوقت لطلبك، فإذا ما قمت بالتوجه لمديرك مباشرة وطلب علاوة سيُظهرك ذلك بمظهر الشخص غير المستعد -- كما سيُظهرك أيضًا بمظهر الشخص غير المستحق للعلاوة. لا يجب عليك إخطار مديرك قبل لقائه "بوقت طويل"، ولكن ما تسعى إليه هو وجود الخصوصية والوقت الذي يسمح لمديرك باستيعاب طلبك دون أيّ مداخلات. على سيبل المثال، عند ذهابك للعمل في الصباح قل لمديرك "أرغب بالتحدث معك قليلًا بعد انتهاء العمل."   تذكر أنّ رفض الطلب عند طلبه وجهًا لوجه أصعب من رفض طلب قد كُتب في رسالة أو بريد إلكتروني. تجّنب إجراء الحديث في


Demandez un rendez-vous à votre patron pour parler de quelque chose d'important. Soyez préparé, direct et poli. Préparez-vous à parler des raisons pour lesquelles vous partez. Considérez la possibilité d'une controffre. Mettez l'accent sur le positif. Pensez au futur. Serrez la main Informez ensuite toutes les personnes qui pourraient être concernées par votre départ.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بطرق الباب على المدير واسأله إن كان يمكنك التحدث معه لبعض الوقت - احترم حقيقة أن مديرك أو المشرف عليك لديه الكثير من الالتزامات، وأنه لا يقدر دائمًا على تأجيل كل التزاماته من أجل التخدث معك. حل آخر أن تحدد معه موعد في اليوم التالي. القيام بذلك سوف يمنحه الفرصة من أجل توفير الوقت المحدد فقط من أجل مناقشة الأمر الذي ترغب في التحدث معه حوله.  إذا كان مديرك يقوم بالعديد من الأمور في ذلك الوقت، فإن استقالتك ستضيف عليه المزيد من المتاعب والأعباء، لذا إذا كان من الممكن، انتظر للوقت الذي يكون المدير


Demandez un siège côté fenêtre. Emportez de quoi faire grignoter l'enfant. Faites un tour aux toilettes et changez sa couche avant l'embarquement. Montrez-lui comment bâiller pour déboucher ses oreilles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يحب طفلك مشاهدة ما يحدث خارج الطائرة قبل الإقلاع وأثنائه وبعده. إذا كان ذلك ممكنًا، اطلب مقعدًا بجوار نافذة ودع طفلك يجلس فيه. وج انتباهه إلى النافذة عندما تستعد الطائرة للإقلاع، وأشر له على الأرض أثناء إقلاع الطائرة، ثم اجعله يستمتع بالمنظر أثناء هبوط الطائرة فوق السحب. إذا كنت ستحضر مقعد سيارة لطفلك على متن الطائرة، فسوف يمنحه ذلك رؤية أفضل من النافذة. إن الحفاظ على معدة طفلك ممتلئة بالطعام بالطائرة سيساعد على ضمان عدم غضبه بسبب الجوع. أحضر الكثير من الوجبات الخفيفة التي يستمتع بها طفلك وام


Demandez un traitement rapidement. Prenez les médicaments qui vous permettront d'avorter. Passez une intervention chirurgicale pour éliminer le fœtus.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ما أن يتم التأكد من تشخيص الحمل خارج الرحم، سوف يرغب طبيبك في مباشرة علاجك بصورة عاجلة. ذلك لأن علاج الحمل خارج الرحم يكون أكثر بساطة عند البدء به عاجلًا وعدم التباطؤ في علاجه. كما أن من المستحيل "نجاة" الحمل خارج الرحم. بعبارة أخرى، فإن الجنين لن يكون قادرًا على الاستمرار على قيد الحياة على أي حال، لذلك، فإن التخلص من هذا الحمل عاجلًا وليس آجلًا يمنع مضاعفات عديدة (حيث أنه إذا ما تُرك لفترة طويلة، قد يصبح مهددًا للحياة). العقاقير الأكثر شيوعًا التي يتم تعاطيها تحت الإشراف الطبي في هذه الحالة هو


Demandez un visa d'emploi. Présentez une demande de titre de séjour en vertu d'un programme spécial d'immigration. Examinez les lois des deux pays concernant la double nationalité.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك الحصول على الجنسية بالتقديم لوظيفة في دولة أخرى. بعض الدول تسمح للأفراد الذين دخلوا البلاد بطريقة شرعية بتأشيرة عمل من تحويل وضع تأشيرتهم لإقامة دائمة وثم المواطنة.  على سبيل المثال، في أستراليا، يمكنك التقديم على عدد من فئات تأشيرات العمل التي لدى كل منها شروطها الخاصة. أحدها يدعى تأشيرة العمالة الماهرة المستقلة، وهي تسمح لك بالدخول إلى أستراليا بنية العمل فيها طالما قابلت المعايير. إذا قضيت أربعة سنوات متتالية في أستراليا تحت التأشيرة، فإنك تصبح مؤهلًا للجنسية الأسترالية. في العديد من ال


Demandez une consultation dans un salon. Rendez-vous à votre première session. Tendez la peau de vos aisselles comme cela vous est demandé.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تريدين إزالة الشعر بالتحليل الكهربي، يجب أن تذهبي إلى صالون ذي سمعة جيدة. احصلي على الاستشارة المبدئية لمعرفة المزيد عن العملية ووضع خطة.  يتضمن التحليل الكهربي تدمير بصيلات الشعر الفردية باستخدام الطاقة الكيماوية أو الحرارية لإزالة الشعر بشكل دائم.  تأكدي من استخدام الصالون لإبر التحليل الكهربي التي تعد الطريقة الواحدة لإزالة الشعر بشكل دائم. سيستمر العلاج لمدة 15 دقيقة إلى ساعة. يجد البعض العملية خالية من الألم بينما يصفها الآخرون كعملية غير مريحة، قد تحتاجين إلى العودة للحصول على جلسا


Demandez une petite faveur . Posez une question à propos d'une phrase que le professeur a dite. Faites-la rire . Demandez-lui son avis sur quelque chose ayant rapport au cours . Complimentez-la. Choisissez le bon moment pour briser la glace.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أسهل طريقة لفتح حديث مع إحدى الفتيات هي أن تطلب منها إسداء خدمة صغيرة إليك. إنك لا تعرف هذه الفتاة بعد ومن ثم لا تعرف ما هي الأمور المشتركة بينكما، بالتالي فإن أكثر طريقة محايدة للدخول في حديث معها دون إضجارها بشيء لا يثير اهتمامها هي أن تطلب منها خدمة بسيطة.  احرص على أن تكون الخدمة صغيرة بحيث يمكن لها أن تؤديها. على سبيل المثال: اطلب منها استعارة قلم أو إلقاء نظرة على دفتر ملاحظاتها لكي تراجع شيئًا قد فاتك. إذا لم يكن معك الكتاب المدرسي، استأذِن الفتاة أن تنظر معها في كتابها أثناء الحصة حيث يُ


Demandez une thérapie. Pensez à ce que vous tenez pour vrai. Renseignez-vous à propos des sensations corporelles normales. Réduisez votre besoin de vérifier vos sensations. Arrêtez d'essayer de vous rassurer. Essayez la relaxation musculaire progressive. Envisagez les médicaments.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احصل على علاج من مختص طب نفسي مؤهل لمساعدتك في التغلب على مشاكلك. الأشخاص الذين يعانون من توهم المرض عادًة ما يكون لديهم مشاكل كامنة كمشاكل القلق أو الاكتئاب، الذي إذا تم علاجه، قد يساعد الفرد على تخطي خوفه من المرض.يمكن للمعالج النفسي أن يساعدك في تحديد سبب خوفك والعمل عليها في بيئة آمنة.  لإيجاد معالج نفسي مؤهل جرب هذا الموقع: http://locator.apa.org/  يمكن للمعالج أن يساعدك باستخدام عدة طرق علاجية، كالعلاج السلوكي المعرفي. أحد أسباب توهم المرض هو الفهم الخاطئ لكيفية عمل أحاسيس الجسم و/أو كيفية


Demandez à la compagnie son rapport des incidents animaux. Prenez de préférence un vol direct. Mettez un collier à votre chat. Coupez les griffes de votre chat avant le vol. Prenez un rendez-vous chez le vétérinaire peu de temps avant le voyage. Ne nourrissez pas votre chat au cours des 4 à 6 heures avant le voyage. Gardez une photo récente de votre chat sur vous. Emportez un harnais pour chat pour les contrôles de sécurité. Informez le capitaine de la présence de votre chat en soute. Donnez un sédatif à votre chat. Dès la descente de l'avion, ouvrez la cage de l'animal et examinez-le.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أن هذا الوضع ليس بالوضع الأمثل، لا تسمح بعض شركات الطيران بنقل الحيوانات في مقصورة الركاب ويمكن نقل قطتك في مكان نقل الأمتعة إن كانت بصحة جيدة. يُطلب من كل شركات الطيران الأمريكية الإبلاغ عن حالات حوادث نقل الحيوانات التي تحدث في مكان نقل البضائع وقد يكون الأمر كذلك في دولتك أيضًا. اطّلع على سجل أداء شركة الطيران التي تخطط للسفر معها. اختر شركة طيران تمتلك عدد حوادث قليل فيما يتعلّق بنقل الحيوانات المصاحبة في أماكن نقل البضائع إن أمكن ذلك. تحدث حالات قتل أو إصابة أو فقد للحيوانات ال


Demandez à la personne de rester allongée pendant cinq minutes . Placez votre stéthoscope sur l'artère brachiale . Gonflez le brassard avec la pompe . Repérez la pression diastolique. Prenez le pouls au poignet (pouls radial) .

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يكون مستلقيًا تمامًا على طاولة أو فراش أو أريكة. لف عصابة الذراع الخاصة بمقياس ضغط الدم بإحكام حول الجزء العلوي من ذراعه الأيمن وثبته بشريط الفيلكرو. اجعل راحته تتجه لأعلى بعد لف العصابة حول ذراعه وضع السماعة داخل ثنية المرفق. تتسم السماعة بكبر مساحتها السطحية، لذا فإن وضعها على السطح الداخلي للمرفق يضمن تغطية الشريان العضدي الذي يخترق هذه المنطقة. ستسمع أصواتًا في الشريان العضدي ستكون وسيلتك لقياس ضغط الدم. يجب أن تنفخها حتى 200 ضعف للرقم المبدئي ثم تفرغها بالتدريج بعد ذلك. ابحث عن قراءة


Demandez à la personne de se mettre debout. Gonflez à nouveau le brassard. Attendez deux minutes. Prenez une dernière fois le pouls du patient.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد من وجود ركيزة يستند إليها إذا لم يتزن على قدميه واطلب منه التشبث بشيء بذراعه الأيسر حتى يسعك قياس ضغط الدم والنبض من الذراع الأيمن.  انتظر حتى يتزن المريض لكن لابد من أخذ القياسات بأسرع ما يمكن (خلال الدقيقة الأولى) من الوقوف.   أخبره أن عليه إعلامك إذا شعر بالدوار أو الدوخة في أي لحظة حتى يسعك إجلاسه. رغم أنه يجب أن يقف لإجراء الفحص بنجاح، إلا أنك لن ترغب في إتمام هذا على حساب فقدانه للوعي. خذ قراءة ضغط الدم الانقباضي والانبساطي وسجل القيمتين. كرر إجراء فحص النبض ودون النتائج. ستحصل على قي


Demandez à la personne si elle veut manger avec vous. Suggérez une sortie après un cours ou une réunion. Demandez-lui de vous accompagner là où vous allez.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تغادر العمل أو الفصل وقت وجبة الغذاء فمن الممكن أن تدعوه للانضمام إليك؛ اجلسا سويًا لتناول طعام الغذاء إذا توفر معكما أو اذهبا لإحدى المطاعم المجاورة. هذه فرصة ممتازة لكونكما ترغبان في تناول الغذاء كما أنها لا تفرض أيّة ضغوطات على أي من الطرفين.  ليس بالضرورة أن تكون الوجبة الحالية، فمن الممكن دعوته لتناول العشاء لاحقًا بعد الانتهاء من العمل ببضع ساعات، لتتمكن من ترتيب وقتك وأولوياتك. ادعه لتناول الطعام أو المشروبات إذا كنتما تغادران حفلة متأخرة في نفس الوقت. ادعه للتكسع معك أو الذهاب لف


Demandez à prendre des AINS. Considérez les contraceptions orales. Parlez de l’acide tranexamique. Parlez de chirurgie, si les autres méthodes n’ont pas fonctionné.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هي نوع من أدوية علاج الآلام التي تحوي إيبوبروفين (بالإنجليزية: ibuprofen) ونابروكسين (بالإنجليزية : naproxen). قد يساعدونكِ على تخطي الألم المصاحب للنزيف، ولكنهم قد يقللوا كميات الدم التي تفقدينها خلال فترة الطمث؛ مما يقلل بدوره من الجلطات الدموية.  احذري من زيادة النزيف بعد تناول عقاقير NSAID، فهذا قد يكون من أحد الأعراض الجانبية لتعاطيه لدى بعض النساء. قد يلجأ الأطباء في بعض الحالات لوصف حبوب منع الحمل للنساء خلال فترات النزف القوية. موانع الحمل قد تجعل حيضكِ منتظمًا، ولكنها أيضًا قد تقلل من ا


Demandez à un ami de vous ouvrir les portes. Observez discrètement les bureaux. Passez par le centre d'accueil des visiteurs. Restaurez-vous à la cafétéria. Jetez un œil aux « nap pods ». Demandez à voir le jardin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن الوصول إلى معظم مباني جوجل بواسطة موظفيها فقط ولكن يستثنى ذلك أحيانًا لبعض ضيوف الموظفين. إذا كنت تعرف شخصًا يعمل في المقر الرئيسي لجوجل، اتصل به أو راسله بالبريد الإلكتروني لسؤاله ما إذا كان بإمكانه أخذك في جولة في بعض المباني. كن مهذبًا واترك لهم حرية اختيار موعد يناسب جدول أعمالهم للقيام بالزيارة. إذا سنحت لك الفرصة لزيارة جوجل بليكس، انتبه عن بعض الأجزاء المميزة في بيئة عمل جوجل. إذا كنت ترغب في التقاط الصور، اطلب الإذن أولًا وكنت بسيطًا قدر الإمكان لتجنب تشتيت انتباه الموظفين خلال يوم


Demandez à un ami ou un membre de votre famille de rester avec vous la première nuit à la maison. Reposez-vous lorsque vous revenez à la maison. Buvez beaucoup d'eau. Continuez de prendre les médicaments qui vous ont été prescrits. Utilisez une poche de glace sur le site d'entrée du cathéter pour soulager la douleur et l'inflammation. Essayez de prendre des analgésiques vendus sans ordonnance. Suivez les instructions qui vous ont été données pour prendre soin de la plaie. Appelez votre médecin si vous vous inquiétez de la plaie.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يكون أعلى احتمالات حدوث مضاعفات في أول ليلة تقضيها في المنزل بعد هذا الإجراء، ولن يكون عليك القلق حيال الطلب من أحدهم أن يبقى معك إذا كنت تعيش برفقة آخرين، أما لو كنت وحدك فعليك أن تطلب من أحد أصدقائك أو أقاربك أن يبقى معك في أول ليلة. ستحتاج لأسبوع كامل من الراحة في البيت عقب عودتك من المستشفى. ستحتاج أيضًا للراحة لوقتٍ أطول لو كنت قد أصبت قبل ذلك بأزمة قلبية أو بمضاعفات خطيرة. اعقد العزم على أخذ عطلة من العمل للراحة والاستشفاء في المنزل من آثار تلك العملية.   تجنب صعود السلالم في أول يومين بعد


Demandez à un ami ou à un proche de vous accompagner. Arrivez plus tôt. Retirez vos objets métalliques. Remplissez un questionnaire IRM. Suivez les indications qui vous sont données durant la procédure.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت سيتم تخديرك بسبب رهاب الأماكن المغلقة، ستحتاج إلى شخص يوصلك من وإلى المشفى أو ليتأكد أنك عدت إلى منزلك آمنًا باستخدام المواصلات العامة أو تاكسي. حتى وإن كنت في كامل وعيك للعملية، فكرة جيدة أن تصطحب صديق أو فرد من الأسرة. العملية طويلة ويمكن أن تسبب التوتر. يجب أن تصل باكرًا 30 دقيقة. سيكون هناك بعض الأوراق التي يجب أن تملأها التي قد يحتاج الطبيب أو الممرض أن يتحدث معك عن العملية قبلها. قبل فحص التصوير بالرنين المغناطيسي، تحتاج إلى التخلص من الأشياء التالية لأنها قد تحتوي على معادن:  كل ا


Demandez à un avocat d'intervenir en votre faveur. Surveillez un téléphone d'entreprise. Vérifiez la facture de téléphone.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استشر محاميًا في كيفية جمع الأدلة بشكل قانوني كالرسائل النصية والبريد الإلكتروني ومكالمات الهاتف التي تدعم قضيتك حتى لو لم تكن تريد رفع دعوى طلاق بعد.  اعلم أن المعلومات التي تحصل عليها عن طريق المراقبة غير القانونية لزوجتك أو أحد موظفيك يمكن أن تكون ملهمة لكن لا يمكن استخدامها كدليل في المحكمة. إذا كنت تمتلك مشروعًا ووزعت الشركة هواتف على الموظفين فحمل برامج تجسس أو تطبيقات تعقب قبل تسليمها لهم.   تتطلب معظم المؤسسات علم أحد الأطراف فقط لكن عليك أن تصارح موظفيك بأنك تراقب استخدامهم للهواتف الخل


Demandez à un collègue de le lire. Réexaminez votre projet. Soumettez le projet à votre administration.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يفضل أن تختار مجموعة من زملاء العمل الذين تثق بهم وتطلب تعليقهم حول المقترح من ناحية الفكرة وكذلك التقرير/مستند المقترح الذي كتبته وسترسله للإدارة. ستكتسب ثقة إضافية إذا وجدت تجاوبًا مع المقترح، كما تساعد الاعتراضات على توسيع رؤيتك للوضع الحالي. ضع تعليقات الزملاء في الاعتبار، ولا تكابر في رفض إعادة النظر إلى المقترح إذا سمعت تعليقات رافضة ذات قيمة ومنطق. على أقل تقدير، وإذا لم تقنعك تعليقات الرفض من الزملاء يمكنك الاستفادة منها وإضافتها إلى قسم "الاعتراضات المحتملة". ابدأ في تفنيد تلك الآراء، و


Demandez à un médecin de vider le ganglion. Préparez-vous à l'aspiration . Demandez au médecin s'il vous recommande une injection de stéroïdes . Discutez des options chirurgicales avec votre médecin. Prenez connaissance des risques de l'ablation chirurgicale. Prenez bien soin de vous après l'intervention.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان الكيس مؤلمًا جدًا أو كان يعيق الحركة الطبيعية لمعصمك، فقد تحتاج إلى العلاج الطبي المتخصص لحل المشكلة، حيث يكون بإمكان الطبيب أن يشفط الكيس أو يفرّغه ويتخلص من نتوئه تحت الجلد ويوقف الكيس من الاحتكاك المؤلم ضد الأنسجة العصبية. قد يقوم طبيبك بفحص الكيس عن طريق تسليط الضوء حول المنطقة، فإذا عبر الضوء وأضاء الانتفاخ، فإن طبيبك سيعلم أنه مملوء بالسوائل وأنه كيس عقدي. على الرغم من أنه ليس إجراءً معقدًا، يجب أن تعرف ما سيحدث لك عند ذهابك للطبيب من أجل شفط الكيس، لأن ذلك سيساعدك على الهدوء والاس


Demandez à une autre personne de vous aider à tenir le chat. Rincez la blessure avec une seringue. Utilisez une boule de coton trempée dans une solution nettoyante si vous ne possédez pas de seringue. Appliquez du désinfectant. Décidez de faire un bandage ou non.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تكون قطتك متألمة أو في حالة صدمة بعد الإصابة، وبالتالي تهاجمك عندما تُلمس المنطقة المصابة، وهو ما يحدث في حالة الإصابة حتى وإن كانت قطتك في عادتها سهلة المعشر. مع أخذ ما سبق في الاعتبار، حاول طلب المساعدة من صديق أو جار للإمساك بالقطة حتى تتمكن من التركيز على الجرح. حاول لف القطة في منشفة حمام كبيرة واترك الجرح مكشوفًا. هذه طريقة جيدة لتهدئة القطة وتقليل خطر مخالبها وأسنانها. احضر المحلول المنظف الذي اخترته وضعه في طبق عميق. استخدم حقنة (دون الإبرة) لسحب المحلول ثم رشه فوق الجرح لشطفه وتنظيفه


Demandez à voir les anciennes épreuves. Voyez si les réponses vides sont considérées comme erronées. Répondez aux questions que vous maitrisez avant de deviner. Recherchez des indices contextuels sur le reste de l'épreuve. Optez pour une réponse qui vous parait familière.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اسأل معلمك إن كان يحتفظ باختبارات قديمة في ملف وإذا لم يكن يمانع أن يريك إياها. يمكنك من خلالها أخذ فكرة عن نوعية الأسئلة التي تأتي في الاختبار والبحث عن أنماط متكررة للإجابات. ضع في الحسبان أن من الأفضل دائمًا أن تدرس المواد بدلًا من أن تحاول أن تتذاكى على أستاذك. إذا كان عليك أن تختار بين المذاكرة من كتبك أو ملاحظاتك التي كتبتها وبين اكتشاف مدى تكرّر المرات التي تكون "صح" هي الإجابة الصحيحة، اختر المذاكرة. اسأل أستاذك أو اعرف عن نظام تصحيح اختباراتك القياسية وما إذا كان ترك سؤال من غير إجابة ي


Demandez à vos adolescents pourquoi ils ressentent le besoin de voler. Offrez d'autres sources de revenues à votre adolescent. Amenez vos adolescents à s'intéresser aux activités extrascolaires. Passez du temps avec votre adolescent. Discutez avec un conseiller familial ou un thérapeute si votre enfant continue de voler.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يتحفز ابنك للسرقة بسبب أسباب أخرى أو بعض المشاكل الأخرى. التعرف على أساس مشكلة هذا الفعل سيساعدك على إيقاف ابنك من السرقة مجددًا. يميل المراهقون للسرقة بسبب عدة أسباب وتشمل:  الشعور بالضغط للمقارنة بأقرانه قد يكون سببًا كبيرًا للسرقة. قد يريد ابنك أحدث هاتف ذكي أو الحذاء الجديد الرائع، وشعر أن الطريقة الوحيدة للحصول عليها هي عبر سرقتهم من الآخرين، أو سرقة الأموال لشراء هذه الأغراض. يتمثل جزء كبير من المراهقة في الانسجام مع أقرانك، وقد يشعر ابنك بالضغط للحصول على بعض الأغراض حتى يستطيع الاندما


Demandez à vos amis ce qu’ils pensent. Si vous êtes d’humeur aventureuse, demandez à ses amis. Demandez-lui directement.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك سؤال أصدقائك المقربين اللذين يتواجدون حولكما دائما إذا كانوا يظنون أنه معجب بك، فقد يكون الحب قد أعمى بصيرتك عن حقيقة الأمر، أما أصدقائك فلديهم رؤية أفضل.   اسألي صديقة موثوقة تعرف الأمر جيدا. إذا رأتكما تخرجان معا عدة مرات فالأرجح أن لديها رأي في الموضوع. اطلبي من إحدى صديقاتك دراسة كل منكما في المرة القادمة التي تخرجان فيها سوية ثم إخبارك بالنتيجة. تأكدي من دقة صديقتك في تقييم الأمر. اختاري صديقة تقدرين رأيها. اختاري شخصا اجتماعيا لأفضل النتائج. اطلبي الصراحة من صديقتك. إذا كانت تظن أنه


Demandez à vos amis. Demandez à ses amis. Demandez-lui.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مصدرك الأول يجب أن يكون أصدقاؤك. اسأل أصدقاءك إذا رأوك أنت وهذه الفتاة معًا واسأل عن رأيهم الصادق حول إذا كانت الفتاة معجبة بك أم لا. قد يكون لهم رأي محايد حول إذا كانت الفتاة معجبة بك حقًا، أو إذا كانت فقط تحب المغازلة واللهو مع الجميع. اطلب منهم أن يكونوا صريحين، إذا لم يعتقدوا أنها معجبة بك فعليهم أن يخبروك بذلك.  قد يعلم أصدقاؤك إن كانت الفتاة معجبة بأحد آخر. قد تكون هذه معلومات مفيدة قبل أن تبدأ في الحديث مع الفتاة بنفسك. حاول ألا تسأل أحد كثير الحديث، أو شاب على صداقة جيدة مع هذه الفتاة. إ


Demandez à vos amis. Utilisez des applications en ligne. Allez en concert. Sachez où trouver de la musique gratuite. Écoutez de nouveaux genres de musique. Restez fidèle à vos préférences personnelles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا لم تكن شديد الاهتمام بالموسيقى فإن أقل ما يقال عن التنوع الهائل في أنواعها وتصنيفاتها أنه مربك، اطلب مساعدة صديق تعجبك اختياراته الموسيقية للبدء بدلًا من التخبط العشوائي، تختلف الذائقة الموسيقية من شخص لآخر ويستطيع من يعرفونك جيدًا أن يساعدوك على إيجاد بضع فرق موسيقية تبدأ بها.   اسأل عن الأغنيات التي تعجبك حين تسمع واعرف أسماء الأغاني والمغنين لتبدأ بناء تفضيلاتك. اسأل نفسك عن أنواع الموسيقى التي تحب، ستسهل على أصدقائك اقتراح فرق مشابهة إذا أعطيتهم بضع أغان وفرق موسيقية. ينشئ باندورا محطات


Demandez à vos parents de vous donner de l'argent de poche. Nettoyez votre maison Faites des tâches jardinières.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اطلب من والديك أن يدفعا لك نظير القيام ببعض المهام المحددة في المنزل أو بشكلٍ أسبوعي. حاول أن تشرح لوالديك أنك بهذه الطريقة لن تحتاج للاعتماد عليهما في كل مرةٍ تذهب للخارج إذا لم يرغبا في أن يدفعا لك أجرًا.  يشبه جني الأجر الوظيفة حيث يمكنك أن تبدأ بصقل مهارات عمل رائعةٍ عندما تتلقى الأجر على خدماتك والذي سيساعدك عندما تكبر. فكر في طريقةٍ لطلب مقابل مادي من والديك. ضع خطةً للأسبوع ودون نوع المهام التي تنوي القيام بها وكم تظن أن هذه المهام تكلفه ثم يمكنك أن تتفاوض مع والديك على الأجر. . تنظيف الغ


Demandez à votre ami de signer une reconnaissance de dette. Rédigez votre plan de remboursement. Utilisez des applications pour simplifier le remboursement. Évaluez votre ami avant de lui prêter de l’argent. Ne prêtez pas ce que vous ne pouvez pas perdre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يفعل العديدون هذا قبل إقراض المال لضمان حمايتهم لاحقًا إذا رفض الصديق السداد؛ هذه طريقة رائعة لبدء علاقة الإقراض بداية صحيحة لأن بنود الاتفاق واضحة من البداية. يمكن تغيير إيصالات الأمانة فيما بعد إذا احتاج صديقك لوقت أطول للسداد، كما أن البدء بإيصالات الأمانة يسهل عليك اتخاذ الإجراءات القانونية فيما بعد إذا صارت هذه الخطوة ضرورية. ابحث عن كيفية كتابة كمبيالات لمزيد من المعلومات. لا يزال عليك أن تطلب من صديقك الموافقة على خطة السداد بمجرد أن يتمكن من بدء الدفع إذا لم تطلب منه توقيع إيصالات أمانة


Demandez à votre amie si elle a des outils qui pourraient lui servir à se mutiler. Éliminez tout moyen potentiel . Demandez à être impliqué de façon active dans sa vie. Rassemblez des ressources. Soyez attentif. Soutenez votre amie continuellement.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اعرف ما إن كان صديقك يمتلك سلاحًا أو وسيلة أخرى للإقدام على الانتحار. حاول سؤاله دون أن تبدو مطلقًا للأحكام أو محقرًا من شأنه. هذا سؤال مهم، حيث أن امتلاك صديقك خطة انتحار تعني أن الموقف قد يكون عاجلًا أكثر مما كنت تظن. يجب التخلص من كل الأسلحة النارية الموجودة في منزل صديقك. استخدام مسدس هو أكثر طرق الانتحار شيوعًا، وتزداد احتمالية نجاح محاولات الانتحار في المنازل المحتوية على أسلحة نارية. تأكد كذلك من التخلص من كل العقاقير الموصوفة وغير الموصوفة التي لا يستعملها صديقك حاليًا.  إن كان صديقك يتع


Demandez à votre conjoint de créer un lien avec votre enfant. Parlez d’éducation avec votre partenaire. Prenez votre temps. Évitez de vous disputer devant vos enfants. Préoccupez-vous de vos enfants.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يحتاج زوجك إلى أن يكون أبوي منذ أول لحظة. حاولي أن تجعلي زوجك ينشىء علاقة تشبه علاقة الطفل بكابتن التخييم وليس كأب.ركّزي على إنشاء رابط قبل الانتقال إلى الدور التربوي. اطلبي من زوجك أن يقوم بتأسيس علاقة خاصة مع الطفل لستِ طرفًا فيها.  يمكنكِ أن تناقشي زوجك في أن تكوني أنتِ المسئولة عن التحكم في الطفل وتربيته حتى ينشىء زوجك علاقة قوية مع طفلك.   يمكن لزوجك أن يراقب سلوك طفلك ويخبرك عما يراه بدلًا من التدخل المباشر. تناقشي معه عن الأدوار التي سيلعبها كل منكما. هل سيقوم زوجك بالاشتراك في الدور ا


Demandez à votre copine ce qui la dérange. Faites-lui savoir comment la jalousie vous affecte. Encouragez-la à améliorer son autoestime et sa confiance en elle. Sachez reconnaitre la jalousie excessive. Fixez des limites personnelles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تكون هناك أشياء محددة تفعلها وتدفعها للغيرة، لن يسعك ضبط سلوكك بالكلية وفقًا لمخاوفها، لكن ربما تكون هناك سلوكيات بعينها يسعك تخفيفها في حضورها.  اسأل خطيبتك مثلًا "أهناك ما أفعله ويشعرك بالغيرة؟" وتحقق من وجود طريقة لمساعدتها على الشعور بمزيد من الأمان في اللحظات التي تحفز فيها شعورها بالخوف دون قصد منك. ربما تشعر خطيبتك بالغيرة مثلًا إذا وضعت خططًا مع أصدقائك ولم تدعها، يمكنك تبرير ذلك بحاجتك لقضاء بعض الوقت وحدك مع أصدقائك وأن هذا لا يتعلق بشعورك تجاهها. يمكنكما الاتفاق على تذكيرها كم تقدر


Demandez à votre entourage de vous soutenir. Consultez un thérapeute. Assistez à une réunion. Prenez rendez-vous avec votre conseiller bancaire.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

السرية هي أحد أهم مكونات لإدمان التسوق (ومعظم أنواع التسوق بشكل عام).لذا، لا تخف من الإفصاح عن مشاكلك مع التسوق. اخبر اصدقائك وعائلتك عما يحدث، وأنك قد تطلب منهم المساعدة للذهاب للتسوق أو شراء الضروريات--على الأقل في المراحل المبكرة من التقليل عندما تكون الرغبة عاليًة جدًا. تأكد أنك تفصح عن ذلك مع المقربين منك فقط الذين يستطيعون أن يقدموا لك الدعم خلال دفعك لتقليل التسوق. يمكن أن يساعدك المعالج على فهم بعض المشاكل المحتملة التي تكمن في جذور إدمانك للتسوق، مثل الاكتئاب. رغم أنه لا يوجد علاج محدد


Demandez à votre mère. Sachez comment est calculée la taille de soutien-gorge. Sachez comment porter un soutien-gorge.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالنسبة لأغلب الفتيات، تكون تجربة الحصول على حمالة الصدر الأولى تجربة معقدة. قد تقلقي بشأن مضايقة المتطفلات لك إذا كان نموك أسرع أو أبطأ. افهمي أن تلك المشاعر الحساسة أمر طبيعي. من يعلم؟ قد تفاتحك والدتك في الموضوع قبل أن تفاتحيها أنتِ.  اطلبي كتابًا لشرح البلوغ من والدتك (أو أي سيدة بالغة أخرى تثقين بها). اشرحي لها ما يحدث في جسمك. كوني صريحة بشأن مشاعرك. أحيانًا ما يتطفل البعض في هذا السن عليكِ فيما يتعلق ارتداء حمالات الصدر؛ إذا حدث ذلك معك، لا تقلقي لأنه أمر شائع. لكن يفضل أن تخبري شخصًا بال


Demandez à votre médecin d'examiner votre blessure. Consultez votre médecin si le kyste se perce. Renseignez-vous auprès de votre médecin en ce qui concerne les injections de stéroïdes. Demandez à votre médecin s'il est possible de vider le kyste. Discutez de l'ablation du kyste avec votre médecin.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يتحرى طبيبك السبب الجوهري لتكون الكيس ويعالجه. يمكن أن تشمل الأسباب صدمات الركبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو هشاشة العظام أو صدمات الأوتار أو الغضروف على سبيل المثال لا الحصر. يجب أن تعود للطبيب إذا ارتبت في أن الكيس قد تمزق أو عانيت مضاعفات أخرى حتى لو كنت قد استشرته مسبقًا في خطة العلاج. سيتسرب السائل إلى منطقة الربلة من رجلك إذا تمزق الكيس ما قد يؤدي لحدوث ما يلي:   الشعور بسيلان ماء على ربلتك احمرار وتورم ألم قوي نتيجة تسرب السائل والالتهاب التالي لذلك ما قد يؤدي لتجلط الدم. من ا


Demandez à votre médecin de vous donner des médicaments pour réduire l'infection. Utilisez un médicament antibactérien vendu sur ordonnance. Discutez avec votre médecin de l'utilisation d'un antifongique en même temps que vos autres médicaments. Discutez d'un immunomodulateur avec votre médecin. Essayez une photothérapie combinée à un médicament.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يصف الطبيب الكريمات أو المراهم للاستخدام على المدى القصير لأن بعضها قد يجعل بشرتك أرق إذا ما استخدِمت على مدى فترة طويلة من الزمن:  كريمات الهيدروكورتيزون. الفلوسينولون. الديسونيد (ديسوين، ديزونيد). تحتوي المضاد القوية للجراثيم الأكثر شيوعًا على ميترونيدازول (ميترولوتيون، ميتروجيل)، والذي يمكن الحصول عليه ككريم موضعي أو جل. استخدمه وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة أو حسب توجيهات الطبيب. قد يساعد ذلك في علاج حالتك إذا اعتقد طبيبك أن العدوى الفطرية قد تمنع الشفاء، وخاصةً إذا كانت المناطق الموجودة


Demandez à votre médecin de vous indiquer les analgésiques que vous pouvez prendre. Posez une poche de glace sur le périnée pendant que vous vous reposez. Contractez les fesses lorsque vous êtes assise. Discutez des bains de siège avec votre médecin. Versez de l'eau sur vos points pendant que vous urinez. Appliquez une pression sur la plaie pendant que vous allez à la selle. Réduisez le risque de constipation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كثير من الأدوية ليست آمنة للأم المرضعة لأنها قد تمر خلال لبن الثدي إلى الطفل أثناء الرضاعة.  تحدثي إلى طبيبك عن اختيارات الأدوية الآمنة لمساعدتك في التعامل مع ألمك بعد إجراء بضع المهبل.  غالبًا ما يوصف عقار الباراسيتامول للأمهات المرضعات اللاتي يحتجن المسكنات بعد إجراء بضع المهبل. العجان هي المنطقة ما بين المهبل وفتحة الشرج؛ حيث تم إجراء بضع المهبل. يمكنك استخدام كيس الثلج لتقليل التورم وتخفيف الألم. امسحي كيس الثلج بمنشفة وضعيه بين ساقيكِ أثناء الاستلقاء على السرير او الكرسي.  تأكدي من عدم ترك


Demandez à votre médecin de vous prescrire des médicaments anticonvulsifs. Demandez une prescription d'antidépresseurs tricycliques. Évitez les analgésiques et les opioïdes. Essayez de prendre des antispasmodiques. Demandez les injections de Botox. Envisagez la médecine alternative.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

واحدة من أشهر علاجات ألم العصب الخامس هي الأدوية المضادة للصرع. قد يصف لك الطبيب واحدًا أو أكثر من مضادات الصرع حتى يصل لأفضل علاج يناسب أعراضك.  توصف مضادات الصرع كبديل للمسكنات التقليدية (مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية) التي لا تمنع الإشارات الكهربائية التي تأتي من النهايات العصبية المختلة والتي تسبب الشعور بالألم.  دواء كاربامازيبين هو مضاد الصرع البدائي المستخدم.   وهناك أوكسكاربازيبين وهو مشابه لكاربامازيبين في التأثير وربما أفضل في التحمل، لكنه أغلى في التكلفة. يستخدم جابابينتين ولامو


Demandez à votre médecin de vous prescrire des médicaments contre la migraine. Discutez avec votre médecin des médicaments spécifiques ou utilisés en cas de maladies aiguës. Essayez la grande camomille. Utilisez des Pétasites.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يصف لك الطبيب علاجات وقائية لتقليل عدد مرّات الإصابة بالصداع النصفي وشدة النوبات، وهناك العديد من العلاجات الوقائية المختلفة التي يمكن أن يصفها الطبيب. يفترض استخدام العلاجات الوقائية بشكل يومي ويمكن أن تتضمّن:  حاجبات مستقبل بيتا، وتستخدم هذه الأدوية لعلاج أمراض القلب أيضًا.  على الرغم من أن سبب عملها ليس واضحًا، إلا أن الأطباء يعتقدون بأنها تمنع تقلّص وتمدّد الأوعية الدموية في المخ. تتضمّن أدوية حاجبات مستقبلات بيتا atenolol (Tenormin) و metoprolol (Lopressor) و propranolol (Inderal).


Demandez à votre médecin de vous prescrire un corticoïde fort. Envisagez les antibiotiques. Combattez les démangeaisons avec des antihistaminiques sur ordonnance. Discutez des médicaments qui inhibent le système immunitaire. Discutez de l'utilisation de bandages humides.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن لذلك أن يسبب أثارًا جانبية خطيرة، لذا تأكد أن تسأل طبيبك ما إذا كان ذلك مناسبًا لك؛ يمكن أن يتم اعطاء ذلك في هيئة:   مرهم موضعي دواء فموي حقن قد يصف لك طبيبك مضادًا حيويًا إذا كنت قد جرحت الأكزيما وأصبت بعدوى. ستساعدك تلك الأدوية على تقليل البكتيريا على جلدك أيضًا، مما يقلل من فرص الإصابة مرة أخرى. يمكن إعطاء وصفة طبية مثل:المكورات العقدية أكثر عدوى شائعة لالتهاب الجلد التأتبي. إذا كنت تعاني من العلامات التالية، يجب أن تذهب إلى طبيب ليفحصك.  طفح جلدي يبدو مصاب بعدوى به خطوط حمراء أو صديد أو


Demandez à votre médecin de vous prescrire un médicament qui peut vous aider. Procédez à des changements dans votre alimentation. Essayez du yoga ou une activité physique. Dormez à des heures régulières. Évitez les recherches en ligne de symptômes de maladies et de pathologies.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وجدت بعض الدراسات ارتباطًا بين وساوس المرض وبين الاكتئاب واضطرابات القلق، وهو ما يطرح احتمال وجود أصل جيني للمرض. في تلك الحالة، قد يوصف لك دواء مضاد للاكتئاب لعلاج مشكلتك بشكل تام. إذا كان هذا ينطبق عليك؛ فلا تعاند العلاج.  بناءً على دراسات أجريت، أكثر مجموعتين دوائيتين توصفان لعلاج وساوس المرض هما مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs). وهذه الأدوية عمومًا لا تعتبر خطيرة أو تسبب الإدمان الجسدي.  كما في معظم الأمراض العقلية، تأتي أفضل نتائج لعلاج وس


Demandez à votre médecin de vous recommander un supplément. Utilisez des laxatifs. Prenez des suppléments de fibre. Essayez le magnésium. Renseignez-vous sur l’acétylcystéine.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من المكملات التي يمكنك الحصول عليها من المتجر وبعضها مخصص لتطهير القولون من السموم والشوائب، بينما البعض الآخر يقدم الدعم لأعضاء الجسم أثناء عملية التطهير. استشر طبيبك أولاً قبل تناول أي من هذه المكملات لتتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك. إن المواد المُلينة أو المُسهلة تحفز القولون على العمل السريع وتفريغ محتوياته، ولكن عليك أن تستعملها بحذر حيث أنها قد تسبب لك تقلصات غير مريحة وإسهال في حال تناولها بجرعات زائدة، كما أن لها بعض الأعراض الجانبية مثل التجشؤ والانتفاخ والغازات وتقلصات المعد


Demandez à votre médecin pourquoi vous prenez du Prozac. Discutez avec votre médecin des raisons qui vous amènent à vouloir arrêter de prendre ce médicament. Demandez à votre médecin de vous accompagner pendant votre sevrage. Écrivez tous les effets secondaires que vous voyez apparaître pendant la période de réduction. Prenez vos nouveaux médicaments comme prescrit. Envisagez une psychothérapie. Envisagez l'acuponcture.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فبروزاك يتم وصفه لعلاج عدد كبير من الحالات، لذلك عليك معرفة الحالة التي استدعت الطبيب لينصحك به.  فمن الممكن أن يكون قادرًا على وصف دواء آخر مختلف لحالتك الصحية تلك.  في بعض الحالات، قد ينصحك الطبيب بالتوقف عن تعاطي بروزاك إن شعر أنك لم تعد معرضًا لخطر الاكتئاب. لن يحدث هذا قبل تعاطيك للدواء لمدة ستة أو 12 شهرًا على الأقل. ابلغ طبيبك بأية أعراض جانبية شديدة أو مستمرة جراء تعاطيك لبروزاك. وإن كنت تتعاطى بروزاك لأكثر من ثمانية أسابيع ولا تشعر بأي تحسن في حالتك، فمن الأفضل أن تشرح لطبيبك الأعراض ال


Demandez à votre médecin quels médicaments prendre en cas d'allergies. Demandez à faire un test cutané. Demandez des corticostéroïdes en aérosol. Essayez l'acuponcture.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استشر الطبيب في حال كنت تعاني من الحساسية وتشعر بالقلق تجاه مثيرات الحساسية المختلفة التي قد تقابلك في موسم الحساسية. سيصف لك الطبيب بعض الأدوية التي تساعدك على التأقلم مع موسم الحساسية القادم.  هناك العديد من الأدوية المتاحة للشراء دون وصفة طبية، ولكن من الأفضل أن تناقش طبيبك في الأعراض التي تعاني منها، من أجل أن يرشح لك الدواء الأنسب لحالتك، أو يصف لك دواء أكثر فعالية. قد ينصح طبيبك أن تزور أخصائي حساسية أو أن تحصل على حُقن الحساسية والتي تقوم بزيادة مقاومتك لعدة سنوات، هذه الطريقة تعتبر من طر


Demandez à votre médecin quels sont les traitements recommandés. Renseignez-vous au sujet des risques encourus avec les traitements. Demandez aussi les effets secondaires liés aux traitements.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فكّري باستشارة الطبيب إذا ما قرّرتِ أنك ترغبين بإزالة أو تقليل شعر الوجه. يمكن للطبيب أن ينصحك بعلاجات ويناقش خيارات مختلفة، إضافةً إلى تحذيرك من المخاطر المتعلّقة بكل منها. تنطوي كل الإجراءات السابقة على مخاطر محتملة. ينصح باستشارة الطبيب بشأن المخاطر الصحية قبل الخضوع لأي إجراء من الإجراءات السابقة. على سبيل المثال، لا يمكن استخدام إذابة الشعر الكهربائية إن كنتِ تستخدمين منظّمًا لضربات القلب. يتوجب عليكِ أنتِ وطبيبك التفكير بالحالات المرضية المستترة. هناك بعض الحالات المرضية، يكون بعضها حميد و


Demandez à votre médecin s'il est possible de donner à votre enfant des médicaments en vente libre. Ne lui donnez pas de laxatifs sans avoir consulté un pédiatre . Traitez le fécalome.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مكملات الألياف وملينات البراز قد تساعد الطفل على التبرز دون الشعور بالألم. بإمكانك شراء هذه الأدوية دون الحاجة إلى روشتة، إلا أنه من الأفضل استشارة الطبيب قبل إعطائها للطفل.   سيحدد لك الطبيب الجرعة المناسبة لسن طفلك ووزنه. من مكملات الألياف الغذائية الشائعة "ميتاموسيل" و"ستروسيل". لنتائج أفضل يجب أن يشرب الطفل 1 لتر من الماء على الأقل يوميًا. أيضًا أقماع الجلسرين قد تكون فعالة عند استخدامها من وقت إلى آخر. إذا كان البراز يسبب انسداد الأمعاء، قد يكون ضروريًا إعطاء الطفل علاجًا أقوى، لإجبار البرا


Demandez à votre médecin s'il vous faut prendre de la vitamine B12. Gérez correctement votre glycémie. Faites-vous dépister pour le syndrome de Raynaud. Avertissez votre médecin en cas d'engourdissement lié au cancer.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تشمل أعراض نقص فيتامين ب تنميل اليدين أو الساقين أو القدمين ومشاكل في التوازن وصعوبة في التفكير وضعف واصفرار الجلد. إذا كنت تشك في أنك تعاني نقصًا منه، فتحدث مع طبيبك بخصوص التغيير في نظامك الغذائي أو تناول مكملات الفيتامينات.  تشمل مصادر فيتامين ب 12: اللحوم الحمراء والدواجن والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان والبيض. لا تصنع النباتات فيتامين ب 12، لذا فإن النباتيين الصارمين في تناول نظام غذائي نباتي سواء النباتيين الصِّرف أو نباتيي الألبان الذين يسمحون لأنفسهم بتناول منتجات الألبان هم الأكثر عر


Demandez à votre médecin si vous avez besoin d'un traitement. Pratiquez des exercices de Kegel. Utilisez un pessaire. Essayez la thérapie de remplacement de l'estrogène. Subissez une intervention chirurgicale.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تحتاج حالة التدلّي من الدرجة الأولى عادة إلى أي علاج طبي حيث أنها تكون غير مصحوبة بأي ألم أو عدم ارتياح للنساء اللاتي تعانين منها. تفقّدي مع طبيبكِ لتعرفي ما إن كان ينصحكِ بالعلاج الطبي أو بالانتظار لمعرفة كيفية تقدم الحالة. إن لم تكن الأعراض التي تعانين منها تُزعجكِ بشدة، من المرجّح أن ينصحكِ الطبيب بإجراء منهجيات علاجية أساسية بما في ذلك تمارين كيجيل والعلاج الطبيعي.  لاحظي أن طبيبكِ قد ينصحكِ بالامتناع عن بعض النشاطات كرفع الأثقال والنشاطات الأخرى التي تُحدث مجهودًا في عضلات الحوض، ولكن لا


Demandez à votre médecin si vous avez besoin de compléments vitaminés malgré le fait que cela vous retourne l'estomac. Déterminez le type et le dosage corrects en vitamines. Sachez quoi prendre et pourquoi.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا، فقد ينصحك طبيبك بعدم أخذ فيتامينات إضافية غير ضرورية لك. استشر طبيبك بخصوص البدائل الصحية إذا واجهت مشكلة اضطراب المعدة بسبب فيتامينات تواظب على تناولها. سوف يساعدك هذا لا على تجنب الإضرار بمعدتك فحسب، بل على تقديم أفضل مساعدة لجسمك. كما يتحتم عليك عدم تناول فيتامين مطلقًا إلّا بعد استشارة طبيبك. إذا كان نظامك الغذائي غير متسق أو كنت تعاني من اضطراب مزمن، فربما تضيف بعض الفيتامينات إلى روتينك اليومي لاستكمال ما ينقص جسمك.  ينبغي للنباتيين التفكير في أخذ مك


Demandez à votre médecin si vous pouvez prendre des compléments alimentaires à base de vitamines et de sels minéraux. Ne doublez pas les doses de compléments alimentaires parce que vous attendez des jumeaux. Demandez à votre médecin si vous pouvez prendre des compléments alimentaires aux plantes avant de les prendre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معظم النساء الحوامل يمكنها الحصول على الحديد واليود وحمض الفوليك الضروريين من الغذاء ولكن قد تنصح الطبيبة بأخذ مكملات إذا كنتِ تفوتين تناول وجبات أو إذا كان شهيتك ضعيفة أو إذا كنتِ تعانين من مشاكل صحية أخرى.  تجنبي أخذ أي مكملات دون الرجوع لطبيبتك أولًا. وجود فيتامينات ومعادن زائدة في الجسم يمكن أن يكون مضرًا للجنينين.   إذا كنتِ نباتية أو إذا كنتِ لا تتناولين الكثير من الألبان قد تحتاجين أخذ مكملات كالسيوم. إذا كنتِ نباتية قد تحتاجي أيضًا مكملات بي12. أيضًا يجب أن تأخذ النساء الحوامل مكمل حمض ا


Demandez à votre médecin si vous pouvez utiliser une crème éclaircissante à base d’hydroquinone. Discutez avec votre dermatologue pour obtenir un traitement blanchissant plus doux. Demandez à votre médecin si les agents blanchissants tels que le chlore sont adaptés à votre type de peau. Optez pour une épilation au laser.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعمل هذا الكريم على منع إنتاج صبغة الميلانين في الجلد. يعد هذا علاجًا متداولًا لتفتيح البشرة ولكن استخدامه لمدة طويلة وبتركيز عالٍ قد يجعل الأمر أسوأ كما أنه سام للكبد. هناك بعض البدائل ذات التأثير الأقل مثل حمض الأزيليك والكوجيك اللذان يحتويان على 2% فقط من الهيدروكينون. تعمل هذه العلاجات على مكافحة مشكلات التصبغ كمان أنها تمنع إفراز الكيراتين وبروتين الشعر في البشرة. هذا الخليط مصمم بواسطة متخصصين كما أن أطباء الجلدية والصيادلة هم الوحيدون المسموح لهم بوصفه للمريض بسبب تركيز المبيض العالي. يعد


Demandez à votre oculiste quels sont les exercices pour les yeux. Cillez délibérément pendant quelques minutes. Faites des 8 avec vos yeux. Alternez la vision de près et la vision de loin. Concentrez-vous sur votre main quand vous la faites bouger devant le visage.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من وجود بعض الشكوك حول تمارين العيون وقدرتها على تقوية النظر، ولكن بعض أطباء العيون يصفون هذه التمارين لبعض المشاكل المُعينة. ويشمل ذلك الصعوبة في تركيز النظر، والعيون الخاملة، والحول. . اسأل الطبيب إذا كانت هذه التمارين مفيدة لك، وسيقترح بعض التمارين الإضافية بالإضافة إلى الموجودة في القائمة. بينما لا يعد الرَمش من التمارين، ولكنه مفيد لعينٍ صحية. من أهم المشاكل المنتشرة بين أوساط الناس، جلوس الأشخاص على أجهزة الكمبيوتر أو مشاهدة التلفاز دون الرمش لمراتٍ كافية، مما يؤدي إلى جفاف العين


Demandez à votre partenaire ce qu'il (ou elle) veut. Côtoyez les proches et les amis. Consultez un expert. Agissez par amour. Allez-y à votre propre rythme.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حدوث الخيانة لا يعني أبدًا أنك شخص لا يستحق، أو أن هذا نتاج لخطأك. ومع ذلك، يبقى من المحتمل أن تكون هي قد خانتك بسبب أنها لم تستطع أن تطلب منك شيء كانت تريده. اسأل شريكك الحميمي كي يشاركك وجهة نظره عن الطرق التي تؤدي لتحسين علاقتكما؛ كل منفتحًا تجاه كل الاقتراحات عن كيفية تحسين وتقوية تلك العلاقة.  ابدأ الكلام بجملة "إنني أشعر بكذا.." لتجنّب إشعار الآخر بالهجوم أو بأنه سوف يتلقى منك اللوم والإيذاء. سيكون من الواضح أنكم تتدربون على شيء مختلف ولا تتجادلون أو تقفون في نفس النقطة أو تتناولون الأحداث


Demandez à votre partenaire de consulter un urologue. Accompagnez votre partenaire pour l'inversion de vasectomie. Laissez le médecin réaliser l'opération. Aidez votre partenaire à récupérer de son opération. Abstenez-vous de tout rapport sexuel. Assurez-vous que votre partenaire se rende aux rendez-vous de suivi. Sachez que vous pouvez désormais tomber enceinte.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

طبيب المسالك البولية طبيبٌ متخصص في الجهاز التناسلي الذكري.   يستطيع طبيب المسالك البولية أخد تاريخ طبي دقيق وإجراء فحص للجسد لتحديد أفضل طريق يُسلك لمساعدتك ومساعدة شريكك للحمل. يمكن لطبيب المسالك البولية أيضًا تقييم شريكك ليري هل لديه أية مشاكل تتعلق بالخصوبة بخلاف قطع القناة المنوية. يُنصح أيضًا باستشارة طبيب النساء والتوليد للتأكد من عدم وجود مشاكل خصوبة عندك قد تمنع كليكما من الحمل. يمكن أن تتم العملية مباشرة في مكتب الطبيب، وبالاستعانة فقط بالتخدير الموضعي لتخدير منطقة كيس الصفن، وتعد تلك


Demandez à votre partenaire de dormir sur le côté ou sur le ventre. Aidez votre partenaire à perdre du poids. Essayez les bandes nasales. Demandez à votre partenaire d'éviter l'alcool et le tabac. Prenez rendez-vous chez le médecin. Renseignez-vous sur les options chirurgicales.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حث شريكك على تجنب النوم على ظهره لأن هذا يزيد الشخير بزيادة الضغط على الحجاب الحاجز.  يوصي البعض بالنوم مع شيء غير مريح ككرة تنس مخيطة خلف القميص لمنع شريكك من النوم على ظهره وإجباره على النوم بوضعية أخرى. يعد الوزن الزائد من الأسباب الشائعة للشخير حيث يؤثر على الرئتين والرقبة ويسد مسار الهواء خلال النوم.   لا يعد الوزن الزائد دائمًا سبب الشخير الأساسي إلا أنه يزيد احتمالية ذلك.   يزيد الدهن الزائد بالجسم من فرصة انقطاع النفس النومي.   يوصى عادةً بتغيير نمط الحياة كخسارة الوزن كنقطة بداية لإيقاف


Demandez à votre patient de rester continuellement allongé sur le dos.  autour de la cheville gauche du patient. Localisez l’artère dorsale du pied. Notez la pression artérielle de l’artère dorsale du pied. Trouvez l’artère tibiale postérieure (TP). Enregistrez la pression artérielle de l’artère tibiale postérieure.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هدفنا إبقاء ذراعيه ورجليه بمستوى القلب للحصول على أدق قراءة لضغط الدم. انزع سوار قياس الضغط عن ذراع المريض. ضع السوار فوق الكعب (البروز العظمي) بـ 5 سم تقريبًا واحرص ألا تضيقه كثيرًا عند لفه. تحقق من ضيقه بإدخال إصبعين من أصابعك؛ إن عجزت عن ذلك، فهو أضيق مما يجب.  تأكد أن حجم السوار مناسبٌ للمريض؛ يجب أن يكون عرض السوار أكبر قليلًا من قطر أسفل الرجل. يقع الشريان الظهري للقدم على سطحها العلوي قرب نقطة التقائها بالكاحل. وزع جل الموجات فوق الصوتية على هذه المنطقة من القدم، ثم ضع مسبار الدوبلر على أ


Demandez à votre public de suivre vos gestes. Placez vos pouces vers le bas et devant vous. Croisez vos bras et frappez dans vos mains. Lâchez une main pour désigner quelqu'un. Faites pivoter un bras et frappez à nouveau dans vos mains. Faites pivoter vos mains. Faites semblant d'être fâché et recommencez.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيقوم الحاضرون بتقليد حركات يدك ولهذا قم بكل خطوة ببطئ واشرح للجمهور ما تفعل، ولكنك ستقوم بخطوة إضافية سرًا حيث ستنتهي الخدعة بأن تكون أيادي وأذرع الحضور ملتوية وأنت الوحيد القادر على تحريك إبهاميك. مد ذراعيك أمامك ووجّه إبهاميك إلى الأسفل ولا تنس أن تطلب من الحضور تقليدك ولا تنتقل إلى الخطوة التالية إلا بعد أن يقوم الجميع بهذه الخطوة. ضع ذراعًا فوق الأخرى وقم بتشبيك أصابعك مع الحفاظ على الإبهامين يشيران إلى الأسفل حيث يكون معصميك ومعصمي كل من الحضور معكوسين مع الأصابع متشابكة. استمر في الحديث م


Demandez à votre thérapeute de vous prescrire une électroconvulsivothérapie (ECT). Essayez la stimulation magnétique transcrânienne. Essayez la stimulation du nerf vague. Essayez la stimulation cérébrale profonde. Essayez le neurofeedback.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يتم استخدام العلاجات الكهربائية في بعض حالات الاكتئاب الشديدة، وفي حالات الأشخاص الانتحاريين، والأشخاص الذين يختبرون حالة من الذهان أو الجمود العضلي إضافةً إلى الاكتئاب، وكذلك الأشخاص الذين لم يستجيبوا للعلاجات الأخرى. يبدأ العلاج باستخدام مخدّر خفيف وإتباع ذلك بعدة صدمات كهربائية للدماغ.  يمتلك العلاج الكهربائي أعلى معدّل استجابة بين علاجات الاكتئاب (تحدث استجابة لدى المرضى بنسبة 70-90%).  تتضمن بعض جهات قصور العلاج الكهربائي الصفة السيئة التي يشتهر بها، وكذلك الأعراض الجانبية المحتملة بما ف


Demandez-leur de se rendre dans l'entreprise si possible. Organisez des vidéoconférences pour une formation personnalisée. Utilisez un service de messagerie instantanée. Envoyez des emails aux travailleurs indépendants.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حتى إذا كان الموظفون يعملون عن بعد، قد تطلب منهم الحضور في المكتب للتدريب. يرى الكثيرون أن تلك الطريقة هي أكثر طريقة تدريب فعالة وسريعة للموظفين عن بعد، طالما أنهم يعيشون بالقرب من المكتب أو أحد فروع عملك. في المقابل، إذا كان الموظفون يعيشون بعيدًا جدًا، فقد يصبح ذلك أمرًا صعبًا. توفر المكالمات الهاتفية ومحادثات الفيديو لمسة شخصية للتدريب ويمكن أن تساعدك في توضيح التفاصيل المهمة حول الوظيفة. تسمح لك المحادثات الأسبوعية بمتابعة تقدم الموظفين مع الاستمرار في منحهم المرونة الكافية للقيام بعملهم في


Demandez-lui ce qu'elle ressent à propos de votre relation. Écoutez-la pendant qu'elle parle. Faites des changements en vous basant sur cette conversation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الصراحة أفضل سياسة في العلاقات الجيدة. اسألها بصراحة عن شعورها وكن مستعدًا للتعاون في حل أي مشاكل إن أردتما البقاء معًا. قدم لها انتباهك الكامل وشارك في المحادثة.   أعد صياغة ما قالته وكرره بحيث تظهر أنك تفهم. قل "حسبما أفهم، لقد قلتِ..." اسمح لها بالحديث دون مقاطعة أو جدال. اطرح عليها أسئلة للاستيضاح وفهم ما تقوله. يمكنك عبر التواصل الصريح اكتشاف جذور المشكلة إن وجدت. حالما تشاركك خليلتك مشاعرها ستتمكنان من تحديد كيفية المضي قدمًا في علاقتكما.   قد لا تكون هناك أي مشكلة، وربما تفرطان في التفكير


Demandez-lui ce qui ne va pas. Apportez-lui votre soutien et ne soyez pas méprisant. Reconnaissez le problème et exprimez brièvement vos sentiments. Évitez de donner des conseils. Montrez votre empathie et approuvez ses émotions. Gardez une attitude positive. Évitez de minimiser ses problèmes ou de la dénigrer.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مهما كان رأيك فيما ستخبرك به، فاحتفظ برأيك لنفسك، واسمح لها أن تنفث عما مرت به بحرية، واكتفِ فقط بالإيماء وبالتعليقات البسيطة الصغيرة إذا دعت الحاجة، وإذا لم تكن تريد هي الإفصاح عما يضايقها، فلا تلح عليها، فبعض الفتيات لا تحب أن تتكلم عن سبب شعورها بالضيق، وإذا كانت تلك هي الحالة، فكل ما عليك هو أن تشعرها بالاهتمام والدعم، واتركها تعبر عن ضيقها بأي طريقة تحبها هي.   "كيف تشعرين الآن؟" "ما الذي يزعجك مؤخرًا؟" "يبدو عليك الضيق، ما الأمر؟" "أنا هنا لأسمعكِ إذا احتجت إلى أذن صاغية" فليس من المهم أن


Demandez-lui ce qui ne va pas. Apportez-lui votre soutien émotionnel. Essayez de comprendre la situation que traverse votre amie. Faites preuve de patience.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اسأله ما إن كان يريد الحديث عن الأمر. يمكنك أن تقول "أشعر أنك متضايق في الفترة الأخيرة، أهناك خطب ما؟" قد يرغب بالحديث ولكن ينتظر منك دعوته لفعل ذلك، لذا عليك الإنصات لإجابته. التزم الصمت ولا تقاطعه، فليس عليك تقديم النصيحة ما لم يطلبها منك. إن لم يرغب بالحديث فعليك احترام اختياره. ربما يشعر بالأذى لدرجة عدم قدرته على تحمل الحديث عن الأمر. ربما هو فقط بحاجة للتفكير بالموقف ومراجعة أحاسيسه لبعض الوقت. امنحه بعض الوقت ودعه يخبرك عندما يكون راغباً بالحديث. ذكره أنه شخص عظيم وأنه يعني لك الكثير. أقر


Demandez-lui comment vous pouvez l'aider. Écoutez-le. Sachez reconnaitre la perte. Aidez-le à comprendre que sa douleur est normale. Discutez avec sa famille et ses amis du soutien que vous voulez lui donner. Recommandez gentiment une thérapie si cela vous semble approprié. Évitez les commentaires bien intentionnés, mais inutiles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تجنَّب افتراض أنك تعرف ما سوف يجعله يشعر على نحو أفضل. قد يكون الشخص على دراية بأشياء معينة يمكنك القيام بها لكي تكون سندًا لهم، ليس من الخطأ أن تسأل عن ذلك. سوف يُظهر له ذلك استعدادك للوقوف بجانبه في الوقت الذي يعاني فيه من فاجعة فقدان شقيقه. على سبيل المثال: يمكنك أن تقول "أنا حزين جدًا لخسارتك. هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لمساعدتك الآن؟" دعه يعرف أنك موجود في حال احتاج إلى شخص يتحدث معه. الحديث عن المشاعر يمكن أن يساعد في تخطي موت أحد الأشقاء. كن متعاطفًا بقدر ما تستطيع حينما يكون هو في ح


Demandez-lui de sortir avec vous. Soyez à la hauteur des attentes que vous avez définies.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا راقت لك فتاة وكنت جادًا، فلا تخشَ أن تبادر وتطلب منها أن تخرجا سويًا، فمعظم الفتيات يقدرن الرجل الذي يبادر بسؤالهن، حتى لو لم يوافقن، بالإضافة إلى أن تلك المبادرة سوف تجعلك راضيًا عن نفسك لما أظهرته من جرأة، حتى لو باءت محاولتك بالفشل. يُمكنك أن تتعلم كيفية دعوة فتاة للخروج سويًا،  عبر قراءة هذا المقال، لكي تزيد من فرص نجاحك.   في كثير من الأحيان تكون هناك فتاة فاتنة لا يطلب أحد مواعدتها لأن الجميع يظن أنها مرتبطة بالفعل أو أنها سترفض حتمًا، وبالتالي لا يبادر أحد بالتقرب إليها. كن مُلحًا. إذ


Demandez-lui s'il a besoin d'aide. identifiez la cause de la douleur. Touchez-la de manière appropriée. Concentrez-vous sur les choses positives. Laissez-la pleurer.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على عكس الأطفال والرضع، الكبار قادرون على إجراء تقييمات مستقلة لحالتهم وإذا كانوا بحاجة إلى المساعدة. قبل التدخل ومحاولة المساعدة، اسأل دائمًا إذا كنت تستطيع المساعدة. إذا كان الشخص يعاني من الألم النفسي، قد يحتاج لمكان ووقت لمعالجة العواطف قبل إدخال شخص آخر في عملية المواجهة. في بعض الأحيان، مجرد عرض المساعدة تكفي لدعم شخص للتغلب على توتره.  إذا كان الأمر غير جاد ورحب الشخص بالتشتيت، قم بإخباره بنكته أو قصة مضحكة. علق على شيء مضحك/غريب رأيته على الانترنت. إذا كان الشخص غريب عنك أو معرفتك به سطح


Demandez-lui si elle est disponible pour discuter. Montrez-vous sincèrement intéressé par sa personne. Laissez-la vider son sac si elle a eu une journée difficile. Évitez de lui envoyer ou de demander des photos coquines.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أظهر لها مدى اهتمامك بوقتها، وأنك تريد محادثتها إلا إنك لا تريد إزعاجها. تأكد من أنها غير مشغولة بأداء عملها أو التنزه مع أصدقائها أو مشغولة بعمل شيء آخر.  قبل أن تراسلها، تحقق من حالتها لتتأكد من أنها لا تقول أنها مشغولةٌ الآن. إذا كنت حقًا معجبًا بها وتود إبهارها، فعليك ألا تتظاهر بالاستمتاع بالتحدث إليها. فالصراحة تدوم وقتًا أطول، وأنت ستحظى بوقت أطول وسهولة أكثر في التحدث إليها وإبقاء مستوى المحادثة جيدًا، إذا كنت تريد حقًا التعرف إليها.   الأسئلة المراعية للمشاعر والإجابات ذات الصلة بإجابات


Demandez-lui son numéro de téléphone. Parlez avec elle en dehors des cours. Invitez cette personne à sortir

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افعلي ذلك بمنتهى البساطة. إذا كنتِ مرتاحة للتعامل بهذه الدرجة من البساطة، فقط أخرجي هاتفكِ وابدئي مراسلته نصيًا ثم اسأليه ببساطة: «مرحبًا [اسمه]، ما هو رقمك؟» يكون الأمر أسهل إذا توافر سبب محدد لهذا الطلب، مثل الترتيب للاستذكار بشكل جماعي مع آخرين أو التنسيق للقيام بمبادرة جماعية. إذا همّ الشخص بإعطائكِ الرقم بسعادة، فلا يعني ذلك بالضرورة أنه معجب بكِ منذ سنوات، وإنما يعني أنه ببساطة يشعر بالارتياح لفتح وسيلة جديدة للاتصال معكِ.  لا تطلبي الحصول على رقم هاتفه من شخص آخر. إذا أردتِ أن تحصلي على ا


Demandez-lui son numéro. Présentez-vous dans votre premier message si elle n’a pas votre numéro. Envoyez des messages n’importe quand. Attendez et guettez les signes de retour positif. Surveillez les signes qui montrent qu’elle n’est pas aussi intéressée que vous le voudriez.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالتأكيد لن يمكنك مراسلتها إلا إذا كنت تعرف رقمها. من الصعب أن تطلب رقم فتاة، لكن حاول ألا تكون شديد الجدية حول هذا الأمر. في الغالب فإن "أهلا، أظن أن رقمك ليس معي بعد، أتريدين تبادل أرقامنا؟" تفي بالغرض.  عند محاولة الحصول على رقمها، تجنب:  الحصول على رقمها من صديق آخر. إذا لم تعطك هي رقمها فإنها لن تتوقع أنك ستراسلها وستجد الأمر غريبًا أنك أخذت رقمها بدون عِلمها. طلب رقمها عن طريق الرسائل الإلكترونية أو الإنترنت. إن طلب رقمها بشكل شخصي سيجعل رفضها أمرًا صعبًا. إن احتمالات حصولك على رقمها هي 9