Comprenez que parfois l’alimentation ne suffit pas. Traitez toute maladie sous-jacente. Traitez l’anémie due à une maladie du sang.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لسوء الحظ، بعض أنواع فقر الدم لا يمكن منعها أو معالجتها عن طريق الطعام أو التغذية. إذا كانت لديك أي حالة صحية أو أسباب خفية أو عدوي في الدم تمنع الدم من إنتاج كرات الدم الحمراء، لن يكون باستطاعتك منع فقر الدم بنفسك. عليك الحصول على مساعدة صحية متخصصة لتفهم وتعالج العدوي التي تمر بها فهذه هي أفضل طريقة لتخطيها والتخلص منها. فقر الدم الذي لا يمكن منعه عادة يكون عيب خلقي منذ الولادة أو يسببه عدد من الحالات الخاصة مثل الأمراض المزمنة وأمراض نخاع العظام وفقر الدم المنجلي وفقر الدم اللاتنسجي والثلاثيم


Comprenez que vos sentiments sont normaux. Prenez du recul. Recherchez l'acceptation ailleurs. Ne vous énervez pas. Restez intègre. Si vous ne parvenez pas à vous sentir mieux, faites-vous aider.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كان كونك غير محبوب أو مرفوض يجرحك، كن مطمئنًا لأنك لست حساسًا أكثر من اللازم وأنت لا تتخيل أمورًا وهمية، أن تكون غير محبوب هو شيء مؤلم حتى وإن لم تكن تحب الشخص الذي يكرهك!  من الطبيعي كليًا أن تشعر بالغضب أو القلق أو الغيرة أو الحزن إن اختبرت رفضًا اجتماعيًا، فمشاعر الرفض يمكنها التسبب في أعراضٍ جسدية مثل الأرق واستجابة أقل للجهاز المناعي مما قد يسبب المرض. بالطبع سيكون هناك من لا يحبك ولكن على الصعيد الآخر سيكون هناك من يحبك. معرفة أي الآراء يجب أن تهمك وتعلُم كيفية تجاهل الباقي هو تحدٍ دائم


Comprenez que vos émotions sont les reflets de votre monde intérieur . Prenez des inspirations profondes. Analysez votre sensation. Mettez un nom sur votre émotion. Ne niez pas vos émotions.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فهي نتيجة للطريقة التي نفكر بها في الحياه من حولنا. المشاعر الإيجابية هي الشعور بأحاسيس جيدة والمشاعر السلبية هي الشعور بأحاسيس سيئة، ولا يمكن تقسيمها لمشاعر صحيحة وخاطئة. فالمشاعر السلبية والإيجابية كلاهما جزء من التجربة البشرية. السماح لنفسك بالشعور بهما بشكل أفضل يضعك في موقع تحكم يسمح لك بتغيير أي موقف مرتبط بمشاعرك. تساعدنا المشاعر على تحديد احتياجاتنا. مثال على ذلك، مشاعر الخوف هي طريقة لتحذيرنا من المخاطر التي تهدد وجودنا أو حياتنا. الشعور بالخوف كان يمثل الفرق الذي يفصل بين الموت والحياة


Comprenez que vous allez passer par certaines étapes. Réalisez toutes les demandes faites par votre défunt conjoint avant sa disparition. Sachez qu’il faudra du temps avant de retrouver à nouveau un semblant de normalité. Sachez quelle est la différence entre le chagrin et la dépression. Ignorez ceux qui vous disent que vous ne faites pas votre deuil correctement. Rendez-vous compte que vous avez le choix. Ne craignez pas d’oublier votre conjoint.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أن كل الأفراد لا يُشترط أن يمروا بنفس هذه المراحل، ويختلف كل فرد في ترتيب مروره بها كذلك، إلا أنك بنسبة كبيرة سوف تمر بمجموعة من مشاعر الرفض، والغضب، والاستياء، والشوق للمفقود، والمعاناة، والحزن، وفي النهاية: تقبل الأمر الواقع. وبالإضافة لاحتمالية عدم المرور بهذه المراحل بالترتيب، من المحتمل كذلك أن تمر بهم بشكل متكرر خلال فترة شعورك بالحزن والأسى.  اترك لنفسك حرية الشعور بالحزن واسمح لها بالمرور بهدوء عبر تلك المراحل. لا تحاول أن تكبت أو تنكر مشاعرك. إذا حدثت الوفاة بشكل مفاجئ ولم


Comprenez que vous avez besoin d'une ordonnance du vétérinaire pour obtenir un tranquillisant. Donnez au chien de l'acépromazine. Envisagez de donner au chien du diazépam (le Valium® en fait partie).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العقاقير المستخدمة لتهدئة الكلاب شديدة الفعالية لذا قد تتطلب وصفة من الطبيب البيطري ووحده من يستطيع إعطاءها.   أكثر الأدوية شيوعًا في الاستخدام بين الأطباء البيطريين هي أسيبرومازين (بروماس) وديازيبام (فاليوم). تحجب تلك الأدوية إشارات معينة في الجهاز العصبي المركزي ما يهدئ الحيوان أو يخدره. يستخدم الأسيبرومازين لتهدئة الحيوانات العدوانية أو العنيدة. كما أنه يهدئ الحكة وله خصائص مضادة للتقيؤ ما يجعله مثاليًا للحيوانات التي تخطط لنقلها لمسافات طويلة. الديازيبام مهدئٌ أيضًا وله خصائص مهدئة للعضلات و


Comprenez que vous n'êtes pas responsable de votre état. Comprenez qu'il peut y avoir des facteurs de risque biologiques. Comprenez qu'il peut y avoir un facteur de risque environnemental. Reconnaissez les signes et symptômes d'avertissement sur le plan mental. Reconnaissez les avertissements et symptômes physiques. Déterminez la gravité de vos symptômes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادةً ما يدين المجتمع المرض النفسي ومن يعانون منه، وقد يكون من السهل أن تظن أن سبب مشاكلك هو أنك عديم القيمة أو أنك لا تعمل بجهد كافٍ. هذا غير صحيح. إذا كنت فعلًا مصابـًا بمرض نفسي، فهذه نتيجة لمشكلة صحية، لا لإخفاقات شخصية أو أي شيء غير ذلك. يجب على أي طبيب أو أخصائي علاج نفسي ألّا يجعلك بأي شكل تشعر كما لو كنت ملومـًا على مرضك، وكذلك لا يجب أن يُشعِرك بهذا أي شخص في حياتك، ولا حتى أنت نفسك. لا يوجد سبب محدد للمرض النفسي، لكن هناك عوامل بيولوجية متنوعة معروفة بتغييرها لكيمياء الدماغ والتسبُّب ف


Comprenez que vous ne pouvez pas obliger quelqu'un à changer. Essayez de limiter votre contact avec la personne. Parlez avec assurance. Parlez à la personne.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

والحقيقة هي أنها  ليست مشكلتك، فإذا لم يكن الشخص على استعداد للاعتراف بسلوكه واتخاذ الخطوات اللازمة لتغييره فلا يمكنك فعل شيء حيال هذا الأمر. قد يكون من الصعب على أي شخص غير ناضج عاطفيًا أن يلاحظ أنه يحتاج إلى تغيير، وأكثر سمة تميز هذا الشخص هي لوم الآخرين أو الظروف على سلوكه  السيء. الشيء الوحيد الذي بإمكانك التحكم فيه هو سلوكك الشخصي وكيفية تفاعلك مع هذا الشخص والوقت الذي تمضيه معه. وقد تحتاج أن تخرجه من حياتك ولكن هذا يعتمد على درجة عدم نضوجه ورغبته في التغيير. إذا كان الشخص غير الناضج هو نصف


Comprenez que vous n’y êtes pour rien. Comprenez les motivations de votre agresseur. Développez un plan pour éviter cette personne ou cette situation. Déterminez si les insultes peuvent aller à l’encontre de la loi.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينبع سلوك مضايقة الآخرين وإهانتهم من واقع شعور الفرد بالخوف والنرجسية والحاجة للسيطرة، وليس لعيب في شخصك أو خطأ قمت به. من يسيئ إليك أو يتنمر عليك يشعر بالقوة جراء إزعاجك، لذا يجب أن تدرك أن الأمر يتعلق بالطرف الآخر وبمشكلاته النفسية، وليس بسببك، ما يُساعدك على اكتساب الثقة أثناء الموقف. الاجتهاد في فهم لماذا يتصرف الطرف الآخر بتلك الطريقة ويحاول مضايقتك أو إهانتك مفتاح وصولك لحل الموقف. أحيانًا ما يحاول البعض مضايقتك ليشعروا بحالة أفضل تجاه أنفسهم، كما أنهم قد يفعلون ذلك مرات أخرى لأنهم لا يفهم


Comprenez quel est le rôle de la glaire cervicale. Faites un tableau de suivi de votre glaire cervicale. Interprétez la glaire pour déterminer la date de votre ovulation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مخاط عنق الرحم هو المادة التي تقوم بحماية عنق الرحم، ويتغير في أوقات متغايرة خلال الدورة الشهرية. يقوم الجسم بإفراز مخاط أكثر أثناء الفترة السابقة للتبويض مباشرة، لتسهيل تلقيح البويضة. بمجرد أن تتعرفي على نمط دورتك جيدًا، من الممكن أن تستخدمي هذا لتخمين اليوم الذي سيحدث فيه التبويض. لتتعلمي كيفية تفحص إفرازات عنق الرحم، راجعي مقالنا بخصوص كيفية فحص مخاط عنق الرحم. تفحصي الإفرازات المخاطية يوميـًا بعد انتهاء دورتك، وراقبي التغيرات الواضحة التي ستحدث خلال الدورة. قومي بكتابة التغيرات على تقويم.


Comprenez quelle est la différence entre une critique constructive et une critique destructrice. Partez de bonnes intentions. Demandez-vous si votre critique est justifiée ou non. Déterminez si vous êtes la bonne personne pour émettre cette critique. Choisissez le temps et le lieu.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فالنقد البناء يحسّن من سلوك الشخص ويشجِّعه على التغيير الإيجابي، أما النقد الهدام فيدين الشخص ويُفقده تحفيزه.  النقد الهدام ينتقص من قدر الشخص، ويلغي إنجازاته ويجرحه. وعلى العكس تمامًا فإن النقد البناء يحسِّن من سلوك معين دون أن يهاجم الشخص ذاته، فيحافظ بذلك على اعتزاز الشخص بنفسه. فالسبب الذي يدعوك إلى نقد عمل أو سلوك الشخص سيؤثر على الطريقة التي تنقده بها، فإذا كان لديك سبب آخر خفيّ غير مساعدة الشخص على التحسين من نفسه، فقد يصبح نقدك سلبيًا وهدامًا، لذلك ينبغي أن تفكر مليًا إذا ما كان النقد ال


Comprenez quelles sont les différentes options de traitement. Questionnez le médecin sur le processus de rétablissement physique. Évitez les exercices ou les activités physiques excessives. Attendez-vous à être constipée. Préparez-vous à des examens réguliers à l’hôpital. Attendez-vous à des douleurs. Sachez reconnaitre les signes nécessitant une consultation médicale. Discutez de moyens de contraception avec votre médecin. Attendez avant de retomber enceinte.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتمد الطريقة التي تختاريها أنتِ والطبيب لعلاج الحمل خارج الرحم على مستوى صحتك وعلى مكان الحمل خارج الرحم وعلى درجة الضرر الحادث في الأعضاء التناسلية.  يتم التخلّص من بعض حالات الحمل خارج الرحم من قبل جسم المرأة. إن كان الحمل خارج الرحم في مرحلة مبكرة للغاية  وكنت تعانين من أعراض سلبية، قد ينصحكِ الطبيب "بالإدارة الترقبية" أو "المراقبة النشطة". خلال هذه العملية، يجب الانتظار لمدة شهر تقريبًا مع مراقبة الطبيب المستمرة لمعرفة ما إن كان جسمكِ سيقوم بحل مشكلة الحمل خارج الرحم دون علاجات إضافية. بشكل


Comprenez quelles sont vos valeurs. Identifiez quelles sont vos valeurs. Groupez vos valeurs essentielles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معرفة ما تقدّره يمكنه إمدادك بالمعلومات عن هويتك الصميمية. العديد من القيم تستند على التجارب الشخصية، وبعضها يتغير حين تتعلم أكثر ذاتك. في بعض الأحيان، يصعب تحديد القيم لأن اللفظ والمعنى كلاهما تجريدي و يغلب عليه الغموض. قيمك هي ما تؤمن به والمثاليات التي تبني عليها اختيارتك على مدار الحياة. تحديد وتعريف قيمك سيقربك من معرفة من تكون وما الأشياء التي تهمك. في سبيل الوصول لقيمك، ستحتاج لقضاء بعض الوقت في التفكير وتحليل ما يهمك وما القيم التي تشكل شخصيتك. ابدأ بتعيين قيمك عن طريق كتابة إجاباتك على


Comprenez quels sont les facteurs communs qui unissent les personnes qui portent des couches. Faites la différence entre les amateurs de couches et les adultes qui se comportent comme des bébés. Acceptez que le port de la couche puisse être associé à des problèmes d'incontinence.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يظهر العديد من البالغين الذين يستمتعون بارتداء الحفاضات والتصرف كالأطفال عن رغباتهم في هذا النمط من الحياة ابتداءً من سن المراهقة، حوالي سن 11 أو 12 عامًا. سلوك ارتداء الحفاضات يظهر في الرجال أكثر من النساء غالبًا. تشمل السلوكيات؛ ارتداء الحفاضات، ترطيبها، وإفسادها.  معظم عشاق الحفاضات هم من الذكور غير العاطلين في منتصف الثلاثينيات من العمر.  بعض عشاق حفاضات البالغين يميلون إلى جنس مختلف عن الجنس المعين لهم عند الولادة، أو يميلون إلى سيولة الجنس. ارتداء الحفاضات لا يعني تلقائيًا أنك ترغب في ممار


Comprenez quels sont les prérequis pour ce travail. Formez-vous. Améliorez vos connaissances en matière de logiciel. Travaillez sur votre vitesse de frappe.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتطلب وظيفة مدخل البيانات عدة مهارات ولا تعتمد على إتمام مهمة واحدة فقط أو مسؤولية واحدة فقط. تختلف تلك المسؤوليات من شركة لأخرى حسب أهداف كل شركة واحتياجاتها.  باختصار، تتطلب وظيفة مدخل البيانات تحويل المعلومات الورقية إلى شكل إلكتروني. في العادة يتم استخدام برامج محددة لإتمام تلك المهمة.  مجال إدخال البيانات من المجالات الشاسعة ويتم الإعلان عن الوظائف في هذا المجال تحت مسميات مختلفة، مثل: مدخل بيانات أو معالج بيانات أو أخصائي إدخال بيانات.  تحتاج كل الشركات تقريبًا في وقت من الأوقات لإدخال الب


Comprenez quels sont les symptômes de la grippe intestinale. Comprenez le mode de contamination de la maladie. Déterminez si vous avez la grippe intestinale. Contactez votre médecin si la maladie parait très grave ou si elle persiste pendant une durée plus longue. Sachez à quel moment vous rendre aux urgences. Sachez que la déshydratation peut mettre la vie en danger de certaines personnes. Essayez d'éviter d'infecter les autres. Isolez les enfants infectés.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يؤثر هذا المرض على كل أعضاء الجهاز الهضمي وتشمل أعراضه الغثيان والقيء والإسهال وألم البطن والشعور بالضيق العام. ضع في اعتبارك أن تلك الأعراض قد تحدث أيضًا نتيجة للإصابة بحمى منخفضة الدرجة، مثل تلك التي يُسببها فيروس الإنفلونزا (الإنفلونزا الحقيقية غير المرتبطة بإنفلونزا المعدة). إنفلونزا المعدة مرض ذاتي الحد، مما يعني أن الأعراض تنتهي عادةً في غضون 2-3 أيام، لكن يمكن أن تستمر حتى 10 أيام. لا يوجد علاج لفيروس التهاب المعدة، لذا ركز على منعه من الانتشار وجعل نفسك مرتاحًا قدر الإمكان بينما يأخذ الف


Comprenez qu’il est naturel de ressentir ce que vous ressentez. Demandez à votre médecin si vous devriez consulter un thérapeute. Discutez avec des amis ou des membres de votre famille. Trouvez un groupe de soutien. Traitez-vous avec gentillesse. Faites de l’exercice une fois que vous pouvez en faire en toute sécurité. Soyez prudente à l'avenir.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الحمل خارج الرحم تجربة قوية جسديًا وعاطفيًا، وهناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعرين بالغضب أو القلق أو الحزن. يجب العلم أن هذه المشاعر طبيعية، وأنه لا يوجد أي شيء غريب في ذلك. لا يوجد "صواب" و "خطأ" في شعورك.  لقد اختل التوازن الهرموني للجسم، وقد يؤدي ذلك إلى أعراض اكتئابية، وقد يؤدي إلى ظهور أعراض مثل زيادة خفقان القلب والتوتّر وفقد التوازن.  على الرغم من أن جسمكِ لا يقدر على إتمام الحمل خارج الرحم، إلا أن الاضطرار لإخباركِ بأنه يجب إنهاء الحمل أمر مفجع. قد تقلقين بشأن صحتكِ أو قدرتكِ على


Comprenez son fonctionnement. Procurez-vous le matériel. Faites attention à votre sécurité.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن تتمكن من عمل المولد الذي رأيته في فيلم the Matrix أو Ocean’s 11، فهذا النوع من المولدات يعمل بشكلٍ أفضل على الأجهزة الإلكترونية الصغيرة. في هذا المولد ستخرج لوحة الدائرة الكهربية والمكثف من كاميرا للاستخدام مرة واحدة. تتضمن الأدوات الأخرى التي ستحتاجها ما يلي:   أداة أو مسدس لحام الحديد. سلك مغطى بطلاء المينا. مفتاح كهربي للفتح والغلق. شريط سكوتش لاصق. مفك براغي مستوي الرأس. كماشة. سلك نحاسي ذا قلب فولاذي. أداة تعرية الأسلاك. ورق صنفرة. جسم دائري قطره حوالي 5 سم. أنت تتعامل مع أدوات ذات جهد ك


Comprenez son langage corporel agressif. Il est tout à fait normal de les voir se courir l'un après l'autre ou sauter l'un sur l'autre, ne les séparez pas à moins que ce comportement devienne plus violent. Sachez reconnaître les interactions normales. Arrêtez les bagarres lorsque cela est nécessaire. Ne vous découragez pas s'ils ne s'entendent pas bien.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تكون الأسابيع القليلة الأولى صعبة على الأرانب الرومية ويجب أن تتوقع بعض التوتر بين الحيوانات الأليفة. اعرف علامات العداء ولغة الجسد التي تشير لأنك بحاجة للتدخل.   يمكن أن يؤدي ركوب الأرانب أو قفزها فوق بعضها البعض إلى العداء إذا قاوم أحدهما أو ثأر. انتبه لهذا السلوك لكن لا تتدخل مالم يؤد ذلك للقتال.  الأنين والمطاردة واصطكاك الأسنان أمورٌ شائعة في الأسابيع القليلة الأولى، كما قد يقرص أحدها الآخر إذا تضايق ومثل هذه السلوكيات ضرورية لتأسيس الحدود بينهما. تدخل فقط إذا كانت الأرانب الرومية تعض بق


Comprenez vos propres biais. Ayez plusieurs longueurs d'avance. Lisez de bons livres. Mettez-vous à la place des autres. Prenez au moins 30 minutes par jour pour améliorer vos capacités cérébrales.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من السهل أن يتسم الحكم البشري بالذاتية والضعف والانحياز. وجدت دراسة حديثة أن الآباء الذين تم توجيههم وإعادة تصحيح معلوماتهم حول تطعيمات الأطفال وحول مدى سلامتها كانوا أكثر عزوفًا عن تطعيم أبنائهم.  لماذا؟ بحسب النظرية فإنهم قد قبلوا بصحة المعلومة إلا أنهم تراجعوا عن الأخذ بها لأن ذلك سوف يؤثر على ثقتهم بأنفسهم، الأمر الذي يعد مهمًا بالنسبة لمعظم الناس. من أجل ذلك ينبغي أن تعرف ما هي انحيازاتك الشخصية وكيف يمكن لها أن تؤثر في تناولك للمعلومات المثبتة. لا تفكر فقط في خطوة أو اثنتين تنوي اتخاذهما،


Comprenez vos valeurs. Établissez des objectifs précis. Mettez vos objectifs par écrit. Dites-vous que vous le méritez. Essayez quelque chose de nouveau.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد أنك تعرف ما تعتبره الأكثر أهمية بالنسبة لك لتقدر أن تعيش حياتك بالطريقة التي تريدها، ولابد من أن تتسق الأشياء التي تريدها مع تلك القيم، وإلا كان من الصعب عليك تحقيقها، أو أنك سوف تنجح في ذلك لكنك ستفقد شيئًا مهمًا في الطريق. لا تظهر هذه الصراعات بوضوح دائمًا من الوهلة الأولى. على سبيل المثال، إذا كان هدفك هو بدء مشروع، سيستغرق ذلك وقتًا كبيرًا، وإذا كانت إحدى قيمك تتضمن قضاء الكثير من الوقت مع أسرتك، قد تتعارض تلك القيمة مع الهدف الذي تضعه نصب عينيك. الأهداف العائمة مثل "كسب المزيد من المال


Comprenez votre devoir scolaire. Choisissez un thème. Faites une bonne recherche. Prenez des notes lorsque vous faites vos recherches. Gardez une trace de vos sources. Faites un remue-méninge.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تكتب لفرض مدرسي، تأكد من معرفة طول المقال المطلوب والإلمام بأي معايير متعلقة بموضوع المقال. سيساعدك هذا في تحديد كم المعلومات المطلوب جمعها وتقديمها جيدًا. راجع جيدًا رأس الموضوع المطلوب أو مخطط الفرض أولًا. إذ ما زلت في حاجة لمزيد من التوضيح، اسأل مدرسك.  احرص على فهم الكيفية التي يريد معلمك اختيار مصادرك بها حتى تتمكن من متابعة بحثك على نهج سليم. توفر بعض المدارس بعض البرامج مثل "EndNote" أو "RefWorks"  التي قد تسهل جمع مصادر البحث وتتبعها. انتبه للمتطلبات التنسيقية. عادة ما ينص الفرض


Comprenez votre tristesse. Sachez faire la différence entre la tristesse et la dépression. Réfléchissez à vos émotions.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فالحزن جزء من تجربة أكبر وهي الكآبة، وهو شعور مؤلم لكنه عادةً شعور مؤقت وينبع من عوامل خارجية مثل الانفصال، أو الشجار، أو الابتعاد عن الأهل، أو فقد الحبيب، وهو شعور طبيعي جدًا يمر به جميع الناس في مراحل معينة من حياتهم. ويمكن أن يؤثر الحزن النابع من الكآبة على تركيزك، وشهيتك، ونومك. فمهم جدًا أن تستطيع التفرقة بينهما لأن علاج كل منهما يختلف عن الآخر، فبعكس الحزن الاكتئاب ليس له أسباب خارجية محددة، لكنه شيء يشعر به الناس فقط، وبالمقارنة مع الحزن فالاكتئاب يعد أخطر منه لأنه يسبب تعكير المزاج، أو ق


Comprenez à quel point la taille peut avoir un impact sur les années d’un chien. Déterminez la taille d’un chien adulte. Calculez son âge quand il a atteint l’âge de 2 ans.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتمد أدق الحسابات لعمر الكلب على حجم الكلب في حساباتها. تميل الكلاب الأصغر حجمًا إلى العيش فترة أطول من الكلاب الأكبر، على الرغم من أنها قد تنضج بصورة أسرع في السنوات الأولى من الحياة. قد ينضج الكلب الكبير بصورة أبطأ في البداية ولكنه يعتبر "كبيرًا" عند سن الخامسة. توجد الكلاب متوسطة الحجم في مكان ما في المنتصف من حيث النضج وفترة الحياة. بصيغة أخرى، بعد بلوغ الكلاب مرحلة الرشد، ستعتبر الكلاب الكبيرة في الحجم بالنسبة لسنوات الكلاب أكبر سنًا من الكلاب الصغيرة في نفس السن. يُمكنك وزن الكلب في المنز


Comprenez à quoi correspond le rougissement. Essayez d'éviter de rougir avant que le rougissement ne se manifeste. Ne vous sentez pas coupable de rougir. N'y prêtez pas attention. Pour éviter de rougir, faites des exercices énergiques. Découvrez des techniques de relaxation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُعتبر الاحمرار خجلاً رد فعل لا إرادي نتيجة تدفق الدم إلى الوجه بسبب حدوث بعض المواقف الاجتماعية المريبة، وهو يحدث نتيجة وجود الكثير من الشعيرات الدموية الدقيقة في الوجه مما يجعل الأمر واضحًا للغاية ويؤدي إلى الاحمرار والشعور بالسخونة في الوجه.  اعرف أن الاحمرار خجلاً وارد الحدوث دون سبب اجتماعي على الإطلاق، حيث أن البعض يحمر وجهه بسبب بعض المواقف الاجتماعية، والبعض الآخر تراوده نفس الأزمة دون سبب وهي الحالة التي تعرف باسم "احمرار الوجه غير محدد السبب". كُن على دراية بأن البعض يعاني من حالة مرضي


Comprenez à quoi servent les points. Observez la profondeur de la plaie. Estimez la largeur de la plaie. Observez l'emplacement de la plaie. Demandez à votre médecin si vous devez recevoir un vaccin contre le tétanos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الخياطة لها عدة استخدامات وأكثر أسبابها شيوعًا هي:  غلق جرح كبير للغاية لا يمكن غلقه بطريقة أخرى. استخدام الخياطة في تقريب حواف الجرح لبعضها يمكن أن يُسَرِّع من عملية الشفاء. لمنع الإصابة بمرض. إذا كان الجرح كبيرًا وغائرًا فإن غلقه بالخياطة يساعد في تقليل خطر التلوث (أي فتحة في الجلد، لاسيما الجروح الكبيرة الغائرة، تعتبر هدفًا رئيسيًا تدخل منه للجسم البكتيريا أو الفيروسات المسببة للأمراض). لمنع الندبات التي تحدث بسبب الجرح أو تخفيف شكلها. هذا الأمر مهم لاسيما عندما يكون الجرح في مناطق ظاهرة من ا


Compte à rebours à partir de 100. Tiens un journal intime. Pratique la respiration profonde. Essaie la relaxation musculaire progressive. Bois une tasse de tisane.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم استرخاء عقلك حتى تغفو وتنام، لذلك العد تنازليًا من 100 سيساعدك كثيرًا في هذا الأمر. أغلق عينيك أثناء الاستلقاء على السرير وابدأ في العد تنازليًا من 100 في رأسك (100 99 98 97 وما إلى ذلك). سيساعدك هذا التمرين في الاسترخاء والنوم.  إذا انتهيت من العد حتى الرقم 1 وما زلت مستيقظًا، جرب البدء من رقم أكبر مثل 500 أو حتى 1000. تُعد الكتابة في مذكراتك طريقة جيدة أيضًا لاسترخاء عقلك والبدء في الاستعداد للنوم. اكتب عن يومك وعن مخاوفك أو قلقك أو أي شيء آخر ترغب في الكتابة عنه. يُساعدك التنفيس عن أ


Comptez des moutons ! Concentrez-vous à détendre vos muscles. Quittez le lit. Songez à une image ou à un scénario paisible. Écoutez de la musique ou des sons d'ambiance.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العد أسلوبٌ فعالٌ للدخول في النوم وهو يتطلب تركيزً ذهنيًا كافيًا لتشتيتك عن التفكير في أي شيءٍ آخر لكنه مملٌ أيضًا وهذا جيدٌ ليحفزك على النوم. جرب الأسلوب الأزلي في تصور أغنامٍ تقفز عن السياج أو استخدم الأسلوب الذي يوصي به علماء النفس وهو العد العكسي من 300 مع تجاوز 3 أرقام.  قم بالعد حتى 10 مع أخذ شهيقٍ عميقٍ والعد حتى 10 مجددًا أثناء إخراج هذا النفس. ممارسة إرخاء العضلات المتقدم طريقةٌ مُجَرَّبةٌ وتم اختبارها للاسترخاء الجسدي والتي تقلل إجهاد العضلات وتساعدك على الدخول في النوم بشكلٍ أسرع، وهي


Comptez jusqu'à 10. Respirez pour vous détendre immédiatement. Retirez-vous de la situation qui vous contrarie. Reconnaissez vos pensées. Riez. Écoutez une musique relaxante. Changez votre façon de parler. Réalisez une activité physique.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعطيك التريث والعد إلى عشرة بعض المساحة بين مشاعرك وذهنك، حيث يمكنك تخيل أنك تصل مع كل رقم إلى مستوى جديد من الهدوء في أفكارك، لذا ركز على الأرقام وخلق مساحة للهدوء خلال العد التنازلي من عشرة حتى واحد، ثم كرر ذلك حتى تشعر بهدوء وصفاء الذهن.  إذا احتجت المزيد من الوقت فجرب العد التنازلي من 100 حتى الاسترخاء والهدوء.   يستعن معالجو التنويم المغناطيس المدربون بطريقة العد كثيرًا لتعلم الهدوء والاسترخاء.   يمكنك العد في أي مكان سواءً خلال عملك في المنزل أو الحمام أو المصعد الكهربي أو أي مكان تأتيك به


Comptez jusqu’à 4 pendant que vous inspirez lentement. Retenez votre respiration pendant 7 secondes. Expirez pendant 8 secondes. Recommencez en vue de réaliser 4 respirations au total.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بالعد من 1 حتى 4 أثناء استنشاق الهواء من أنفك، وتأكد من عدم الاستعجال. سيساعدك هذا التدريب المعتمد على العد في تنظيم تنفّسك والتركيز على التنفّس بعمق. تذكّر أن تسمح لمعدتك بالتحرّك نحو الخارج والتنفّس من حجابك الحاجب.  يعمل هذا التدريب التنفّسي كمخدّر. استخدم طريقة التنفّس مع الاستعانة بالعد عند الرغبة بإيجاد طريقة سريعة للاسترخاء عند شعورك بالتوتّر. يمكنك كذلك استخدام هذا التدريب لمساعدتك على النوم. استرخ واحبس النفس مع عدم الاستنشاق أو الزفير وانتظر لمدة 7 ثوان. يمكنك العد في ذهنك أو استخدا


Comptez le nombre d'atomes de tous les éléments. Trouvez la masse atomique relative des éléments de la molécule. Calculez la masse totale de tous les éléments de la molécule. Additionnez la masse de tous les atomes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اكتب كل عنصر موجود في الجزيء. يمكنك استخدام الرمز الكيميائي أو كتابة اسم العنصر، ثمّ عد الذرات طبقًا للصيغة الجزيئية واكتب عدد كل ذرة بجانب اسم العنصر أو رمزه.   لنأخذ مثال ثاني أكسيد الكربون (CO2)؛ اكتب أنّه يوجد 1 ذرة كربون (C) و2 أكسجين (O) في الجزيء. لنرى الميثان مثلًا CH4؛ اكتب أنّه يوجد عنصرين في المركب وهما الكربون (C) والهيدروجين (H). يحتوي الميثان على ذرة واحدة من الكربون و 4 ذرات من الهيدروجين. ننتقل لجزيء الجلوكوز C6H12O6؛ اكتب عناصر الكربون (C) والهيدروجين (H) والأكسجين (O). يحتوي ال


Comptez le nombre de côtés de votre polygone. Sachez calculer la somme des angles intérieurs d'un polygone. Sachez calculer les angles d'un polygone régulier. Sachez calculer un angle manquant sur un polygone irrégulier.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتاج إلى تحديد عدد جوانب المضلع أولًا قبل أن تتمكن من حساب زواياه الداخلية. لاحظ أن عدد زوايا المضلع تساوي عدد أضلاعه. على سبيل المثال: يحتوي المثلث على 3 جوانب و3 زوايا داخلية، ويحتوي المربع على 4 أضلاع و4 زوايا داخلية. قانون حساب المجموع الكلي للزوايا الداخلية في المضلع هو: (n – 2) × 180، حيث n هي عدد جوانب المضلع. فيما يلي أمثلة لقياسات مجموع الزوايا في أنواع مضلعات مختلفة:  إجمالي الزوايا في مثلث هو 180 درجة. مجموع زوايا مضلع رباعي 360 درجة. زوايا الخماسي مجموعها 540 درجة. زوايا السداسي مجم


Comptez les jours de votre cycle menstruel. Faites un graphique de votre température corporelle basale. Examinez votre glaire cervicale. Achetez un test d'ovulation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كانت دورتك منتظمة ستتمكنين من تحديد معاد خروج البويضة المقبلة من قناة فالوب بحسبة بسيطة. إذا كانت مدة دورتك 28 يوم، سيكون يوم الإباضة في اليوم 14. القاعدة السهلة هي العد التنازلي 16 يوم من تاريخ أول يوم من دورتك القادمة. من المحتمل أن يكون يوم التبويض في خلال خمسة أيام بعد ذلك اليوم.  يوجد العديد من الحاسبات المتاحة على الانترنت. سترتفع درجة حرارتك القاعدية (أدني حرارة للجسم في أي فترة في خلال اليوم) بمقدار 0.11 درجة مئوية لبضعة أيام بعد فترة التبويض. استخدمي مقياس حرارة قاعدة فقط لأن تبحثين


Comptez les personnes qui se sont échappées de la maison. Appelez le numéro d'urgences Examinez-vous pour remarquer des blessures. Éloignez-vous de la maison.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن وجدت أنك قد نسيت أحدهم فعد إلى المبنى "فقط إن كان هذا آمنًا". أخبر رجال الإطفاء ما إن كان أحدهم مفقودًا أم لا، حتى لا يعرضوا حياتهم للخطر بالدخول إلى المنزل إن لم يكن فيه أحد. رقم 112 له الأولوية كرقم طوارئ في معظم الهواتف النقالة حتى تلك التي ليس بها شريحة اتصال، كما أنه رقم الطوارئ في دول الاتحاد الأوروبي والهند وبعض الدول الأخرى. استخدم هاتفك النقال أو اتصل من منزل جارك. بعد إجراء الاتصال والاطمئنان أن المساعدة في الطريق، فقد حان الوقت لتتفحص نفسك وعائلتك للتأكد أن لا إصابات. إن وجدت بعض ا


Comptez vos erreurs. Changez le nom de Jacques. Thématisez le jeu.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتضمن هذا التعديل على اللعبة أن يحدد القائد عدد الأخطاء التي تُحسَب على اللاعبين المستمعين سواء كان الخطأ بإطاعة أمر خاطئ أو عدم إطاعة أمر صحيح. يمكن أن يحدد القائد عددًا محددًا من الأخطاء (ثلاثة أو خمسة أخطاء وهكذا) ومن يصل لذلك العدد يخسر في ذلك الدور ويجلس حتى ينتهي الدور. كما يمكن احتساب عدد الأخطاء بحروف إحدى الكلمات ومن يُكمِل حروف الكلمة المُتفَّق عليها يخسر في ذلك الدور ويجلس حتى ينتهي.  اختر مثلًا كلمة "خاسر" ومن يصل للخطأ الأول يحصل على حرف الخاء ثم يحصل على حرف الألف عند الخطأ الثاني


Comptez vos pas. Achetez des chaussures adaptées à la marche. Portez les bons vêtements. Faites attention à votre sécurité. Changez vos habitudes. Marchez sur un tapis de course.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشترِ عداد الخطوات لتتبع عدد الخطوات التي تمشيها كل يوم. العديد من الهواتف الذكية بها تطبيقات صحية مجانية والتي ستتتبع أيضًا عدد الخطوات التي تمشيها يوميًا.  استهدف 10 آلاف خطوة في اليوم. معظم الناس يمشون بالفعل بين 3000 إلى 4000 خطوة يوميًا لمجرد القيام بأنشطتهم العادية، لذلك ليس من الصعب تحقيق ذلك إذا حاولت القيام به بوعي. يقترح مركز السيطرة على الأمراض أن ما لا يقل عن 7000 إلى 8000 خطوة هي عتبة جيدة للبالغين الأصحاء. من الممكن السير حوالي 1000 خطوة في 10 دقائق. تُقدّر العشرة آلاف خطوة بمسافة


Concentrez votre attention autre part. Ne regardez pas l'aiguille. Retenez votre souffle. Relativisez vos peurs. Ne contractez pas vos muscles. Discutez avec l'infirmière de votre appréhension.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يزيد التوقف والإدراك في بعض الأحيان من حدة الألم لذا عليك أن تصرف انتباهك لأي شيء آخر أثناء أخذ الحقنة لتقليل شعورك بالألم.   تظاهر بأنك في مكان آخر. تخيل أنك تقضي عطلة جميلة وتستمتع بأشعة الشمس أو أنك تحتسي فنجان قهوة مع صديقك؛ جهز سيناريوهات سعيدة مختلفة في ذهنك قبل الدخول وأطلق العنان لخيالك. ركز على جزء آخر من جسمك. تخيل أن الحقن في مكان مختلف عن المكان الحقيقي فبهذه الطريقة ستتوقع الألم في منطقة أخرى وهذا سيشتتك عن الحقن الحقيقي.  اسرد قصيدة أو كلمات أغنية. إذا كان هناك أي شيء عالقٌ


Concentrez-vous pour améliorer votre technique de frappe et votre endurance. Entrainez-vous à frapper dans un ballon de boxe Entrainez-vous au sac de boxe pendant trois minutes, trois à cinq fois par séance. Renforcez vos bras en frappant rapidement pendant trente secondes. Faites de la musculation. Entrainez-vous lentement contre un adversaire.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اللكمات الجيدة هي اللكمات الفعالة التي تنقل القوة لخصمك بسرعة وقوة. يجب أن تعمل على تدريب سرعتك وقوة تحملك. يؤدي اتباعك للأسلوب الأفضل أن تصبح ملاكمًا أفضل. ركز على ما يلي عند أداء التمارين التالية:   التقدم بمرفقك. فكر في تسديد مرفقك إلى خصمك وليس رسغك. البقاء راكزًا. ليس عليك أن تحرك جسمك أو تأرجحه دون ضرورة. أبقِ يدك التي لا تلاكم بها مغلقةً وساقيك متصلبتين تحتك. إرخاء ذراعيك وتحريكهما خلال فترات التوقف. قم بإرخاء ذراعيك وامنحهما حرية الحركة عندما تكون متوقفًا عن اللكم بحيث تتحركان بشكل مريح


Concentrez-vous pour en relever un. Concentrez-vous pour baisser l'autre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استمر خمس دقائق في رفع الحاجب الذي اخترت استعماله بدون استخدام يدك. لا تهتم بالحاجب الثاني الآن، وركز فحسب على رافع الحاجب الأول بأقصى درجة ممكنة. اقضِ خمس دقائق أخرى في التركيز على إنزال الحاجب الآخر، وتذكر هنا أيضًا ألا تهتم بحركة الحاجب الأول.


Concentrez-vous seulement sur la personne qui parle. Regardez-le dans les yeux. Réfléchissez à ce qu'il dit. Clarifiez ses paroles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تتفقد هاتفك أو تلق نظرة حول الغرفة أثناء محادثة ولا تفكر في الأشياء التي ستفعلها بعد العمل أو ما ستأكله في العشاء تلك الليلة بل وجه انتباهك للمتحدث وحده. سوف يساعدك ذلك على الإنصات أفضل إلى جانب التركيز على ما يُقال. أبقِ عينيك على المتحدث أغلب الوقت وإذا وجدث بعض الأفكار تساورك، ذكر نفسك بالعودة إلى الواقع واستمع. يدل التواصل البصري على انتباهك للمتحدث لذلك تلاقى مع أعين الأشخاص أثناء التحدث. إذ ينقل التواصل البصري أنك منتبه وموجود بينما يوحي قلة التواصل البصري الوقاحة واللامبالاه.  قد تلفت


Concentrez-vous sur autre chose avant de dormir. Écoutez de la musique apaisante. Comptez des moutons. Concentrez-vous sur votre respiration.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل الذهاب للسرير حاول التركيز على شيء أقل رعبا أو حتى شيئا مبهجا، وذلك لتخرج أيا كان ما يخيفك من ذهنك، وتوجد عدة طرق لإلهاء نفسك قبل النوم.   تذكر ذكرى سعيدة لك. قد تكون لديك ذكريات طفولة سعيدة أو حتى ذكرى مؤخرة، والتي إن ركزت عليها تلهيك عما يخيفك كنتيجة لأفلام الرعب وغيرها. أجد شيئا في غرفة النوم تركز عليه. فكر مع نفسك كيف يمكنك وصف هذا الشيء لشخص آخر وما شكله وكيف تصف محيطه وحوافه؟ هل يذكرك بشيء؟ ماذا؟ من أين حصلت عليه؟ ممن؟ سلسلة بسيطة من الأسئلة كما سبق يمكنها أن توجه تفكيرك لشيء آخر تماما


Concentrez-vous sur ce que vous aimez en vous-même. Adoptez un état d’esprit positif. Habillez-vous bien. Repensez à vos réussites. Inscrivez-vous à un cours d’improvisation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يوجد قالب بشري يجب أن ينخرط الجميع بداخله ويخرجوا عبارة عن نسخة واحدة مطابقة لاعتبارات المجتمع حول الإنسان الجيد، بل يوجد لدى كل فرد ما يميزه ويجعله مختلف وصادق ومميز، لكن لن يقدر الآخرون على رؤية ذلك في شخصك إلا بعد أن تراه أنت أولًا. يكون من السهل على الآخرين محبتك عندما تشعر تجاه نفسك بمحبة حقيقية، وعلى الرغم من أنه من الطبيعي المرور بفترات من انعدام التواصل الذاتي مع نفسك بسبب عجزك عن اكتشاف نفسك، إلا أن الحل الوحيد سوف يظل دائمًا العمل على معرفة نقاط قوتك الشخصية، والسعي لاكتشاف مواهبك و


Concentrez-vous sur ce que vous avez accompli. Acceptez les autres tels qu’ils sont. Rendez-vous utile. Attendez-vous à subir des revers.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ليس من السهل أن تعترف بأخطائك، لكن هل تتخيل أنك لست مضطرًا للتوقف عندها؟ بمجرد اعترافك بالخطأ الذي ارتكبته، انتقل سريعًا إلى الأساليب التي يمكنك بها إصلاح ما بدر منك أو تحسين النتائج المترتبة على فعلتك. إن الأخطاء هي نقطة الانطلاق إلى النجاح. حدد أهدافًا واقعية. من غير الممكن أن تغير شيئًا بين ليلة وضحاها، لذلك ضع سلسلة من الأهداف الصغيرة الممكن تحقيقها والتي يمكن أن تقود نحو تحقيق هدفك الأكبر. تحقيق هذه الأهداف الصغيرة سوف يعمل على تعزيز ثقتك بنفسك باستمرار ويحميك من الشعور بالإحباط عندما لا يح


Concentrez-vous sur ce que vous pouvez maitriser. Prenez votre vie en main. Supprimez des schémas de pensée inutiles. Offrez-vous un instant pour vous inquiéter. Défiez vos pensées angoissantes. Songez en quoi vous êtes influencé par les autres. Essayez quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant. Mettez en place un programme de fin de vie avec vos proches.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون الموت شيئًا مخيفًا لتفكر فيه، لأنه يعرض الحدود في الحياة وعلى ما نحن قادرين على اعتقاده. تعلم أن تركز على ما تستطيع التحكم به فعلًا بينما توازن بينه وبين ما لا يمكنك موازنته.  على سبيل المثال، ربما قد تكون خائفًا من الموت بأزمة قلبية. هناك عوامل فعليًا أنت لا تستطيع التحكم بها فيما يتعلق بأمراض القلب، مثل تاريخ العائلة وجنسك والانتماء العرقي والعمر. ستجعل نفسك أكثر ارتباكًا بالتركيز على تلك الأشياء. عوضًا عن ذلك، من الأصح أن تركز على الأشياء التي يمكنك التحكم بها، كالإقلاع عن التدخين وال


Concentrez-vous sur ce qui vous plait chez lui. Remarquez comme il est facile de l'embrasser. Observez les données. Appréciez la façon dont cela vous fait paraitre plus grande. Observez les couples heureux.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا شغلتِ بالك بالمواصفات الخارجية للشاب مثل فارق الطول بينكِ وبينه، فمن المُرجح أن تنسي صفاته الحقيقية التي تميزه مثل كونه شخص لبق خفيف الظل أو ربما كونه يتحلى بذكاءٍ حاد أو عاطفة جياشة. تذكري أنكِ لن تبني علاقة كاملة بناء على طول الشخص وحسب وإنما تقوم العلاقات الناجحة على أساس السمات الشخصية. إذا واعدتِ شابًا أطول منكِ بكثير فستحتاجين لبذل الجهد لتقبيله، في حين أن الشاب القصير سيجعل تقبيله مهمة سهلة. انتبهي إذن إلى سهولة تقبيله قبل الخلود للنوم بدون الحاجة لبذل المجهود العضلي. تُشير الأبحاث إل


Concentrez-vous sur des objectifs positifs. Commencez modestement. Notez vos progrès. Faites des pauses. Faites ce qui vous fait plaisir. Utilisez un système de récompenses. N'ayez pas peur de faire des erreurs.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تعني الإيجابية هنا امتلاك تخيّلات جذّابة، وإنما تعني امتلاك أهداف يمكن تحقيقها، بشكل تأكيدي أحيانًا. إن كان هدفك هو "ألا تكون سمينًا"، فالهدف يحرمك من الحافز في حد ذاته. من ناحية أخرى، ستجد أن الهدف "فقد 5 كجم من خلال الحمية الغذائية والتمارين" أكثر جذبًا ولا يشعرك بالرهبة. هل تمتلك أهدافًا ضخمة في مخيّلتك؟ لعلك تلقي نظرة خاطفة على ذلك الكتاب الضخم إلا أنك لا تقرأه. قم عوضًا عن ذلك بتقسيم هدفك إلى أهداف أصغر. لا زالت بقية أجزاء الكتاب موجودة، إلا أنها تنتظر الوقت المناسب للوصول إليها. عوضًا ع


Concentrez-vous sur l'instant présent. Développez votre conscience. Observez vos pensées. Pratiquez des exercices de prise de conscience.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فيمكن أن يساعدك الوعي التام على زيادة السكينة بداخلك، فالوعي التام هو أن تصبح واعيًا ومدركًا للحظة التي تعيشها هنا والآن، بدلًا من التركيز على المستقبل أو الماضي؛ فالتركيز على الماضي قد يؤدي إلى الشعور بالإحباط أو الندم، أما التفكير في المستقبل فقد يؤدي إلى القلق والتوتر. لذلك فإن التركيز على اللحظة الحالية سيزيد من شعورك بالرضا. حاول أن تقدِّر اللحظة الحالية وحاول إيجاد الإيجابيات بما يحدث حولك الآن. إن كنت بالمنزل مثلًا؛ فانظر من النافذة إلى السماء الزرقاء، فما الذي تقدِّره بالسماء؟ كيف تبدو؟


Concentrez-vous sur le présent et sur l'avenir . Changez vos habitudes . Servez-vous de vos regrets comme d'une source de motivation .

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تعترف بماضيك، يمكنك أن تبدأ في التخلي عنه. ركّز على المعيشة في الحاضر باقصى قدرتك، وفكّر في المستقبل كدافع للتقدم إلى الأمام.  تحديد أهداف صلبة سيزيد من فرص نجاحك. يمكن أن يعني ذلك أشياء مثل الحصول على درجة علمية، البحث عن عمل جديد، أو ممارسة وتحسين مهاراتك في مجال معين. اجعل الحاضر أمرًا يمكنك الانشغال به. ابحث عن هواية جديدة أو نشاط تطوعي تجده مرضي، مثلًا. ابدأ بشكل صغير. إذا تعرضت إلى حادث سيارة كبير جعلك تشعر بالتوتر جرّاء البقاء في سيارة، ابدأ ببطء عن طريق الجلوس في سيارة متوقفة لفترة


Concentrez-vous sur les bons moments. Soyez direct pour réduire les contacts. Restez courtois après la rupture. Résistez à l'envie de penser que votre ex est votre seul vrai amour.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تقدر على التأقلم مع أوقات الانفصال العاطفي الصعبة (حتى إذا كانت قرارك أنت) ومساعدة حبيبتك على تقبل الوضع كذلك من خلال التركيز على الجوانب الإيجابية. استعيدا اللحظات الطيبة والخبرات التي تعلمها الطرفين سويًا من العلاقة.   اذكري كل الأشياء الجيدة التي فعلها حبيبك من أجلك. احرصي على قول: "لقد جعلت حياتي أفضل في أوقات وجودك." تأكد من أن تغادر حبيبتك (حبيبتك السابقة الآن) وهي مقتنعة أن هذه العلاقة كانت جديرة بكل ثانية من وقتها حتى إذا كانت نهايتها هي الانفصال. قل لها: "لقد استمتعت بصحبتك وبشخصيتك الط


Concentrez-vous sur les choses extérieures. Concentrez-vous sur les choses extérieures jusqu'à ce que la conversation semble plus naturelle et qu'il commence à se sentir plus enjoué. Faites-le participer à une activité. Faites passer la conversation vers des sujets plus personnels.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يميل الأشخاص الخجولون للتركيز على الذات ومشاعر عدم الكفاءة.  قيامكِ بتحويل مجرى المحادثة إلى الأمور الخارجية يجعله أقل تمنعًا وأكثر حرية في التواصل.  مشاعر الخزي تزيد الخجل.  مناقشة الأحداث أو المواضيع المتصلة بالبيئة المحيطة تقلل احتمال إشعاره بالخزي دون قصد. الأشخاص الخجولون شديدو الوعي بأنفسهم ويتجنبون كثرة تحريك اليدين والتعبير بالوجه في المحادثات غير المريحة. إن زيادة الإيماءات والتعبيرات الوجهية قد تكون إشارة لنقص الوعي بالذات.  الاندفاع للكلام الشخصي قد يجعله يشعر بزيادة العبء والانفصال ا


Concentrez-vous sur les choses que vous pouvez contrôler. Célébrez les victoires. Relativisez.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يسهل أن تُكثر التفكير بالأحداث الخارجة عن إرادتك، مثل تفويت الترقية أو عدم تلقي اتصال بعد مقابلة العمل أو تقديم مواعيد صعبة التلبية من قِبل الإدارة. خذ وقتًا للراحة وتنفس. جميع تلك الأمور المذكورة خارجة عن إرادتك، فما الفائدة من الحزن عليها؟ عليك بدلًا من ذلك التركيز على ما يمكنك إحداث تغيير فيه.   ينبع الضغط من عوامل خارجية ومن أشياء يمكننا التحكم بها كذلك. بدلًا من القلق بشأن المكالمة الفائتة ففكر في المقابلة وحدد نقاط ضعفك فيها، ثم حاول تقوية مواطن الضعف تلك. بدلًا من التذمر بشأن الإدارة، حاو


Concentrez-vous sur les signes. Demandez-lui de sortir. Soyez très délibérée sur la façon dont vous formulerez la demande. Attendez-vous au meilleur, mais préparez-vous pour le pire. Sortez-la.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا بدأت في وضع الروائح العطرية أو ارتداء ملابس جذابة، فهي تحاول لفت انتباهك أكثر.. وغير ذلك. مثل هذه الإشارات تعتبر دليلًا على الإعجاب. استغل ذلك، وأخبرها أنها تبدو رائعة. امتدح مظهرها. الفتاة تحب أن تظهر جذابة لسبب ما، ويكون من الجيد أن تكافئ سعيها لذلك بالمدح والمجاملة، وبانتباه أكبر لها. الخطوة التالية في العلاقة قد حان وقتها: أنت الآن واثق من أنها معجبة بك، وترغب في أن تأخذ الخطوة التالية. اختر مكانًا لطيفًا ومنفصلًا عن بقية الأصدقاء والمشتتات، واطلب منها أن تخرجا معًا. تأكد من أنه لا يوجد


Concentrez-vous sur les situations que vous laissez passer souvent. Prenez toujours les situations de façon personnelle. Concentrez-vous sur votre désavantage. Pensez à l'injustice dont vous êtes témoin. Cessez de vous justifier pour les crises de colère.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا أردت استغلال غضبك بشكلٍ إيجابي يُحفزك، فعليك تعلم كيفية فعل ذلك على نحوٍ صحيح. ابدأ بمواجهة كل الأمور البسيطة التي تميل عادة لتجاهلها، واسمح لنفسك بقليل من الغضب الضروري.  لا بأس بقليل من الغضب عندما يفاجئك مديرك في العمل بمزيد من المهام في آخر لحظة قبل خروجك من المكتب؛ لا تبتسم وتقبل بالأمر كعادتك! لا بأس بقليل من الغضب إذا تعاملت معك حبيبتك ببرود وتحاشت التواصل معك؛ لا تتجاهل الموقف على أمل أن يمر كغيره من المواقف. لا تتجاهل التصرفات المسيئة، مثل حديث صديقك عن أصدقائك الآخرين من وراء ظهوره


Concentrez-vous sur l’intensité. Explosez lors des entraînements. Ne stagnez pas. Ne forcez pas entre les entraînements.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن تضخم رجليك حتى وإن واظبت على التمارين السابقة ما لم تجعل تمارينك شديدة بقدر الإمكان، فلبناء العضلات بفعالية يجب أن تهدم الألياف العضلية وتبنيها من جديد لحجم أكبر وأقوى، وهو ما يتطلب العمل بجهدٍ كبير في كل مرة.  استخدم في كل تمرين أثقل وزن يمكنك رفعه بالطريقة الصحيحة حتى 10 عدات. إذا استطعت رفع الوزن 15 عدة بسهولة فهو خفيف للغاية، أما إن لم تقدر على رفعه أكثر من 5 مرات فهو ثقيل عليك. ستحتاج مع مرور الأسابيع لإضافة المزيد من الوزن للمحافظة على شدة التمرين، فعضلاتك سيتوقف نموها إذا لم تزِد أوزان


Concentrez-vous sur ses yeux. Regardez sur le côté pendant que vous lui parlez. Indiquez quelque chose d’intéressant à regarder ensemble. Ajustez votre siège pour regarder dans la même direction.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا لأن هذا سوف يُبعد نظراتك عن صدر الفتاة التي تحدثها فحسب، بل هو علامة كذلك على ثقتك بنفسك واندماجك مع الموقف. حاول أن تفكر في معرفة لون عينيها وملاحظة شكلها ورسمتها كي تركز عينيك على النظر لعينيها. إذا وجدت صعوبة في الاستمرار بالتواصل البصري معها، جرب النظر للمكان بين حاجبيها. تذكر أن تنظر بعيدًا من حين لآخر لأن النظر الثابت على العينين يمكن أن يتسبب هو أيضًا بإزعاج الناس. ابتسم وأومئ برأسك استجابةً لكلامها كي تعرف أنك لا زلت تتابع ما تقوله، وعُدْ لمبادلة النظرات معها كي لا تعتقد أنك غير مهتم.


Concentrez-vous sur tout votre corps. Renforcez les muscles du tronc. Essayez les flexions latérales.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يوجد ما يسمى بتقليل الدهون في منطقة معينة من الجسم دون غيرها، فهذه مجرد أسطورة. يمكن أن يؤدي شد بعض المناطق، كالذراع والبطن، إلى جعلها تبدو أنحف، لكن يجب عليك التركيز على جسمك بالكامل إذا أردت إنقاص الدهون.  يتضمن إنقاص الوزن والحفاظ عليه قليلًا حمية غذائية متحكمة في السعرات الحرارة وممارسة الرياضة المعتدلة، كالسير السريع، لمدة 60 دقيقة في اليوم. عادةً ما تكون دهون المعدة هي أول ما يتناقص عند اتباع نظام لإنقاص الوزن، وعادةً ما تعطيك التمرينات الهوائية عالية الشدة المنتظمة خصرًا أنحف.  تعد تما


Concentrez-vous sur un concept à la fois. Décortiquez les exemples en ligne pour apprendre. Examinez la syntaxe. Expérimentez en modifiant. Commencez à pratiquer le débogage de vos programmes. Commentez abondamment tout votre code.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد البرامج السهلة التي يتم تعليمها في كل لغات البرمجة هو برنامج "Hello World". هذا البرنامج برنامج بسيط يعرض النص "Hello, World" (أو أي نص آخر) على الشاشة. يعلّم هذا البرنامج المبرمجين الجدد صيغة إنشاء برنامج وظيفي بسيط وكيفية التعامل مع عرض المخرجات. يمكنك تعلّم طريقة التعامل مع البيانات البسيطة عن طريق تغيير النص. ستجد بالأسفل بعض أدلة wikiHow المتعلّقة بإنشاء برنامج "Hello World" بلغات برمجة مختلفة:  Hello World in Python Hello World in Ruby Hello World in C Hello World in PHP Hello World in


Concentrez-vous sur un objet distant.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

انظر للسهم ثم ركز على شيء بعيد مثل شجرة أو عمود هاتف أو معالم طبيعية أخرى واستخدم ذلك كدليل حتى تتبع اتجاه سهم الحركة بدقة. لا تركز على أي شيء يقع أبعد من اللازم مثل جبل ما إذ أن الأشياء الضخمة ليست دقيقة بما يكفي لاستخدامها في التنقل. استخدم بوصلتك عند بلوغ كل نقطة إرشادية لإيجاد النقطة التالية.  استخدم عضوًا آخر من رفقتك في المشي (إذا أمكن) إذا كانت الرؤية محدودة ولا تستطيع رؤية الأشياء البعيدة. قف بثبات ثم اطلب منه أن يمشي مبتعدًا عنك في الاتجاه المشار إليه باتجاه سهم الحركة. ناده ليصحح اتجاه


Concentrez-vous sur vos désirs. Utilisez des aiguilles de différentes couleurs. Priez les esprits du vaudou.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

واحدة من أهداف دمية الفودو هو تحفيز التأمل والتركيز، ولهذا سلّط تركيزك على التأثير الذي ترغب في تحقيقه بينما تحمل دمية الفودو خاصتك. يُمكنك شراء دمية فودو عبر الإنترنت، على أن تُمثل الدمية أي من نواحي الحياة المختلفة، مثل: الخصوبة أو الزواج أو الحظ أو الثراء والازدهار وغيرها أو لتمثل إحدى الأرواح.   قد تتطلب هذه العملية بعض الصبر وتفريغ ذهنك من أيّة أفكار من شأنها أن تُشتتك، ولهذا ينظر إلى صناعة دمية الفودو على أنه "تدريب تأملي"، لأنه يعتمد على تهدئة روحك بما يضمن لك أن تكون مُتصلًا بصورة روحاني


Concentrez-vous sur vos études. Poursuivez vos propres objectifs. Passez du temps avec vos amis et votre famille. Gérez les effets secondaires émotionnels. Passez à autre chose .

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل تدرسين في المرحلة المتوسطة؟ أم في المرحلة الثانوية؟ أم الجامعة؟ ركزي اهتمامك على الأشياء التي تهمكِ حقًا في الحياة، مثل إكمال التعليم لتصبحي أكثر ثقافةً، ولزيادة قدرتك بشكل عام، ولتصبحي شخصًا أكثر نضجًا. سوف تواجهين الرجال طوال الطريق، ولكنكِ لن تواجهين الفرص الكثيرة لتثقيف نفسكِ. هل أردتِ دومًا السفر إلى أوروبا؟ هل ترغبين في البدء بنظام للتمارين الرياضية؟ يُمكنكِ إلهاء نفسكِ عن ألم الرفض من خلال التركيز على الأشياء الهامة في حياتكِ والتي تعني لكِ الكثير وستجعلكِ سعيدة. من الطبيعي الشعور بالا


Concentrez-vous sur votre bonheur. Soyez reconnaissant. Souriez. Riez. Restez connecté à vos amis. Demandez de l'aide.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تقض وقتك في التفكير فيما تفتقده أو ما سيحدث إذا لم تكن تشعر بالألم. ركز على إضافة السعادة إلى حياتك في تلك اللحظة. يمكن إيجاد السعادة في أبسط الأشياء مثل الوقوف وشم الأزهار. ابحث عن السعادة في الأشياء الصغيرة مثل: رسالة نصية لطيفة من صديق أو غطاء دافئ ومريح أو قطة لطيفة تتواجد في المنزل عندما تشعر بالإحباط.  قم بأشياء تجعلك سعيدًا مثل التلوين والرسم والرقص واللعب مع كلبك. قم بشيء يسعدك حتى لو كان شرب كوب من الشاي عندما تبدأ بالشعور بمشاعر سلبية. حاول الشعور بالامتنان حتى لو كان من الصعب فعل ذ


Concentrez-vous sur votre comportement. Considérez la nature de vos amitiés. Ne compromettez pas vos valeurs personnelles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اسعَ للتحلي بالصفات التي تجعل منك صديقًا أفضل بصورة عامة كي يصادقك نوعية أكثر ولاءً من الناس. انظر للصداقات السوية في حياتك التي تمثل شيئًا جميلًا لكلا الطرفين في العلاقة وتعلم منها. تعلم أن تكون نسخة أفضل من نفسك كي لا تجد نفسك متورطًا في دراما في العمل أو المنزل. تخلَّ عن الصداقات غير الصحية. لا تتورط في دائرة سُمية من عمل أشياء سلبية لمجرد أن غيرك يفعلها. لن تجد أصدقاءً جديرين بالثقة إن لم تكُن أنت نفسك شخصًا يمكنهم الثقة به. عندما تقول أنك سوف تفعل شيئًا، افعله. إذا خططت لأشياء مستقبلية مع غ


Concentrez-vous sur votre propre vie. Écoutez réellement. Faites preuve de compassion.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تذكري أنكِ تزوجتِ زوجكِ وليس عائلته، فعلى الرغم من أن العائلة هي جزء من ذلك الزواج، إلا أنهم ليسوا جزءًا من العلاقة الحميمة التي تتشاركانها سويًا وغير مشاركين بالرحلة الخاصة بكما. أظهري لزوجك وللعائلة أنك لا تشعرين بالضيق من الغيرة أو التلميحات أو الإشاعات أو الثرثرة التي تقوم بها أخت زوجك وأن انتقاداتها ومواقفها لا تزعجك كما كان يحدث في السابق. سيؤدي ذلك في نهاية المطاف إلى أن يتوقف الأمر عن كونه ممتعًا بالنسبة لها، وعلى الأرجح أنها ستحاول العثور على شخصٍ آخر لتبدأ معه محاولاتها من جديد.  اقضي


Concentrez-vous sur votre respiration. Bougez vos yeux pour contrôler vos larmes. Distrayez votre esprit avec un mouvement physique. Détendez votre expression du visage. Éliminez le nœud dans votre gorge.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

البكاء هو رد فعل ينتج عن ارتفاع حالة المشاعر، وآثار الاسترخاء الناتجة عن التنفس الجيد قد تساعدك في التوقف عن البكاء.  ربما أنك فقط تفكر في ذكرى حزينة، أو في قصة الحب المنتهية التي مرت عليك، أو في شيء ما مأساوي سبق أن حدث في حياتك. تهدئة نفسك هو جزء بالغ الأهمية في سبيل التوقف عن البكاء. التركيز على التنفس، كما هو الحال في القيام بالتأمل، قد يساعدك على التحكم في المشاعر التي تشعر بها، ومساعدتك على استعادة الشعور بالسلام النفسي الداخلي.   عندما تشعر أن دموعك قريبة، عليك أن تقوم بالشهيق بشكل بطيء و


Concentrez-vous sur votre respiration. Distrayez votre cerveau de la nausée. Sentez votre cœur battre. Remarquez si vous ressentez des frissons ou des bouffées de chaleur. Massez les parties de votre corps qui sont engourdies. Remarquez lorsque les symptômes apparaissent. Faites-vous soigner.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معظم الناس الّذين يتعرضون لنوبة هلع يشعرون بالاختناق. قد يكون هذا من أكثر أعراض نوبة الهلع إخافةً. ستشعر أنك لا تستطيع التنفس، وبالتالي يزيد هذا من مدى ذعرك.  في مثل هذه المواقف من المهم جدّا أن تركّز على التقاط أنفاسك ببطء وبعمق. وحيث أن الجسم والعقل يؤثّران على بعضهما البعض بشكل دائم، فإن التنفس ببطء سيرسل إشارات خادعة لعقلك تجعله في حالة هادئة مطمئنة. التنفّس المضطرب سيجعل عقلك مقتنعا بأنّك في خطر؛ وسيزيد هذا من هلعك. الشعور بأنّك توشك أن تتقيّأ هو شعور شائع في المواقف الخانقة التّي تبعث على


Concentrez-vous sur votre respiration. Dormez à des heures précises. Étirez-vous pour libérer la tension. Essayez de tenir un journal. Essayez les câlins.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تشعر بضغط شديد، فهناك طريقة يمكنك بها تهدئة نفسك، وهي أن تركز على عملية التنفس لبعض الوقت. عن طريق غلق عينيك والسماح لعملية تنفسك بالاستحواذ على كل تفكيرك؛ سوف تبدأ تدريجيًا بالشعور بالهدوء. حاول أن تتنفس ببطء وعمق، بحيث تجعل كل نفس يخرج منك تخرج معه واحدة من الأفكار. يمكن للقدر الذي تحصل عليه من النوم أن يؤثر بشكل حقيقي على مستوى شعورك بالضغط وعلى نظرتك. إذا كنت لا تحصل على القدر الكافي من النوم، يمكن أن ترفع مستوى الشعور بالضغط بسهولة لديك وتصبح أكثر عرضة لتبني موقفًا سلبيًا من الحياة بش


Concentrez-vous sur votre respiration. Reposez vos yeux. Assoyez-vous sur une chaise et détendez-vous. Mettez-vous à genoux ou utilisez un oreiller. Croisez les jambes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التنفس طبيعي لدرجة عدم تفكيرنا بفوائده الصحية. أخذ عدة فترات راحة مدتها 3 دقائق كل بضعة أيام تتوقف فيها عن فعل ما تقوم به وتتنفس بعمق يؤدي لتصفية أفكارك وتهدئتك وزيادة إنتاجيتك. احرص على إيجاد مساحة هادئة للتركيز على التنفس مع دوران الهواء حول جسدك.   ابدأ بالتخطيط العمدي لتمارين التنفس عبر الجلوس أو الوقوف في مكان هادئ. مع إغلاق عينيك وبدء الاستنشاق، اسأل نفسك عن أفكارك وأحاسيسك ومشاعرك التي تراودك حاليًا. افعل ذلك لمدة دقيقة. بعد مرور دقيقة، غير تركيزك من الاستنشاق إلى الزفير مع جمع وتركيز انت


Concentrez-vous sur votre santé. Faites régulièrement de l'exercice physique. Mangez de façon équilibrée. Dormez mieux. Évitez les drogues et l'alcool.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يؤدي ضعفك الجسدي لزيادة الاكتئاب وقلة السعادة.انظر لصحتك ككل وقيّم نفسك بدقة.  تعرف على المشاكل الصحية المرتبطة بالاكتئاب. على سبيل المثال يمكن أن يسبب الاكتئاب قلة النوم (الأرق) أو زيادة النوم (فرط النوم)، تغيرات كبيرة في الوزن (إما زيادة أو فقدان كمية كبيرة) والإرهاق.  قم بعمل قائمة للأهداف التي تخص صحتك والتي تستطيع أن تحققها مثل فقدان الوزن أو الرياضة أو الأكل بشكل صحي. قم بزيارة الطبيب إذا كان لديك مشاكل صحية لم تهتم بها من قبل. أحيانًا يمكن أن يحدث الاكتئاب بسبب الأدوية أو سوء استخ


Concentrez-vous sur votre talent, non votre anxiété. Ne vous sentez pas obligé de mentionner votre anxiété sociale. Préparez vos entretiens. Établissez des connexions.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مفتاح الحصول على وظيفة هو أن تركز على ما تمتلكه لتقدمه. تذكر: التقدم لوظيفة ليس طريق باتجاه واحد. يجب عليك أن تقنعهم أنك المرشح الجيد لهذه الوظيفة كما يحتاجون هم أيضًا إلى إقناعك أن الوظيفة مناسبة لك. الخطاب المُرفق والسيرة الذاتية والمقابلة من شأنهم إظهار قدراتك. لا يوجد داعِ لذكر قلقك أو الإعتذار بشأنه. تذكر: الناس الخجولة والهادئة تعتبر أكثر فئة جديرة بالثقة، لذا قد يخدمك تحفظك بالفعل جيدًا في مقابلة العمل. مع ذلك، قد ترغب في مناقشة قلقك في الحالات الآتية:   إذا قدمت لوظيفة في مكان عمل معروف


Concentrez-vous sur vous-même. Changez de perspective. Concentrez-vous sur les qualités des autres. Ne cherchez pas à changer une personne pessimiste. Ne cherchez pas à être héroïque. Apprenez à accepter la situation telle qu'elle est.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحيانًا قد نقضي وقتًا طويلًا في القلق على الآخرين وبما يشعرون وننسى أنفسنا. تحمل المسؤولية تجاه مشاعرك وردود أفعالك تجاه التشاؤم. بالتركيز على سعادتك الشخصية أكثر من الآخرين، فإنك تزيد قدرتك ضد السلبية.   قم بتذكير نفسك بأنك تحت سيطرة من حولك. فأنت تحت سيطرة مشاعر وأفكار الأشخاص المحيطين بك.  فمثلًا، حتى لو كان الاستماع للتشاؤم صعب، لكن عليك فهم أن تشاؤم الآخرين يكون انعكاس لأنفسهم وإنك يمكنك التحكم في مشاعرك فقط. فأنت لديك القدرة لتحديد ما الذي يؤثر على مشاعرك. استخدام المنطق كوسيلة للتعامل تكو


Concertez-vous avec les participants au sujet de la réunion que vous avez programmée. Élaborez et diffusez un ordre du jour. Faites une recherche concernant l'objet de la réunion et les réunions précédentes. Assurez-vous que le lieu de la réunion sera prêt suffisamment à l'avance.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حينما تعلم أنك ستترأس اجتماعًا قادمًا، فأول شيء يجب أن تفعله هو أن تقضي بعض الوقت في التحدث مع قائمة حضور ذلك الاجتماع (خاصة أصحاب المراتب العالية أو الأشخاص المهمين). اسألهم إذا كان هناك ما يريدون مناقشته بشكل خاص في الاجتماع. اطلع على إجاباتهم واستخدمها لترشدك حينما تضع برنامج الاجتماع. يعتبر سؤال الحاضرين عما يرغبون في مناقشته خطوة ذكية، ليس لأنها ستسهل عليك وضع برنامج الاجتماع فقط، بل لأنها ستشركهم في الاجتماع قبل حتى أن يبدأ. يميل الناس للحضور والتركيز في الاجتماعات إذا كانوا على علم بأن ال


Concevez les stickers. Fabriquez la colle. Léchez les stickers.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يوجد حدود فيما يتعلق بالتصميم عند عمل مُلصقاتك الخاصة. استخدم أي أدوات متاحة للرسم وأي خامات ترغب في استخدامها، مثل: الأقلام الخشبية الملونة أو أقلام الكتابة أو ألوان الباستيل الطباشيرية أو الألوان الشمعية، أو أي خامة ترغب في استخدامها، فقط تأكد أن الألوان التي ستسخدمها لا تُزال بسهولة بالماء. ثم ارسم التصميم الذي ترغب فيه على ورقة رفيعة، كورقة صغيرة من مُفكّرة، ويُمكن لهذه الاختيارات أن تساعدك عندما تقوم بعمل تصميمك الخاص:    ارسم صورة شخصية لنفسك، أو صورة لأحد أصدقائك أو حيوانك الأليف. قصّ


Concevez un excellent curriculum vitae. Créez un « brag book ». Décrochez une entrevue. Utilisez votre portfolio lors de l'entrevue. Faites réussir votre interview. Demandez à l'employeur de vous recruter à ce poste.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتلقى شركات الأدوية مئات السير الذاتية يوميًا لذا تحتاج سيرتك الذاتية إلى التميز وسط بقية السير. يجب أن تكون سيرتك الذاتية موجَّهة بشكل مباشر إلى الشركة التي تتقدم لشغل الوظيفة بها، وهذا يعني أنك ستحتاج إلى تعديلها بما يناسب كل شركة تتقدم لها.  يجب أن تدعم سيرتك الذاتية بقائمة من الإنجازات التي حققتها. تذكَّر أنها وظيفة تتعلق بالمبيعات لذا عليك بشكل أساسي أن تسوِّق نفسك لكل صاحب عمل مرتقب. يعرض المحترفون في كتابة السير الذاتية خدماتهم لمساعدتك في تعزيز سيرتك الذاتية. يمكنك طلب مساعدتهم بمقابل ما


Concevez un manuel de formation ou un guide pour l'employé. Donnez des détails spécifiques quant à la manière d'exécuter les tâches. Établissez des quotas et des objectifs pour chaque tâche. Fournissez du contenu éducatif pour les logiciels et matériels. Investissez dans un programme de formation en ligne.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يسمح وجود مستند ارشادات متفق عليه للموظفين الرجوع إليه كمرجع كلما ورد سؤالًا في بالهم. أرسل دليل التدريب عبر البريد الإلكتروني للموظفين أو ارفعه على نظام تخزين سحابي مشترك. يجب أن يشمل الدليل الأشياء التالية:  المسئوليات الأساسية للوظيفة. أفضل الممارسات لشركتك. كيفية القيام بالمهام باستخدام البرنامج أو برامج الربط بالإنترنت أو أي معدات أخرى. كيفية إدارة التواصل. حاول توقع الأسئلة والمشاكل التي قد تواجه الموظف واذكر هذه التفاصيل في الدليل. تساعد التفاصيل المحددة الموظفين على فهم ما يجب القيام به


Concevez un schéma posologique dégressif avec le médecin. Prenez soin de vous. Prenez des suppléments naturels. Évitez l’alcool.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يؤدي التوقف المفاجئ عن استخدام الترامادول إلى أعراض انسحاب خطرة وقوية على نحو خاص تشمل نوبات الصرع. ضع لنفسك خطة إنقاص تدريجي تلتزم بها أيًا كانت وحدد التواريخ التي يجب أن تقلل فيها الاستخدام على التقويم أو المفكرة. يمكن لتقليل جرعات العقار بالتدريج قبل منعه بالكامل أن يساعد جسمك على تنظيم ذاته وتقليل الألم وخطر الانسحاب. تعتمد طريقة الإنقاص على وجود مشاكل نفسية وجسدية أخرى.   يعتمد إنقاص الأدوية الأفيونية في العموم على تقليلها بنسبة 10% يوميًا و20% كل 3-5 أيام و25% في الأسبوع. لا ينصح أ


Concevez une carte de confirmation. Préimprimez des enveloppes avec le nom et l'adresse de l'organisateur. Envoyez des liens vers votre site web de mariage.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أرفِق بطاقة الرد على الدعوة مع دعوة حفل الزفاف حتى يتمكن المدعوين من الرد على الدعوة وإرسال البطاقة عبر البريد، إلا إذا طلبت منهم الرد على الدعوة عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني. شجّع المدعوين على الرد وإرسال البطاقة عبر البريد بتيسير العملية عليهم ووضع الأظرف التي تحمل اسم وعنوان المُضيف مطبوعين عليها بالفعل ليتمكنوا من إرسالها. ليس بالضرورة أن يكون العنوان المُخصص للرد على الدعوة هو عنوان العروسين، يُمكن أن يكون عنوان مُضيف الحفل. إذا ما قام العروسين بالاشتراك في خدمة الرد الإلكتروني على أحد ا


Concluez. Rédigez une clôture. Envisagez un postscriptum.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تكتب الفقرة الأخيرة من الخطاب حاول عن تعرب عن أمنياتك بالسعادة والخير لصديقك. وعادة ما تكون الفقرة الأخيرة ذات طابع أكثر مرحًا من المتن، إلا أن محتوى الخاتمة يجب أن يكون ذات صلة بالشعور العام الذي يعبر عنه الخطاب بأكمله. وحاول أن تختم خطابك بملحوظة أو إشارة من شأنها أن تجعل صديقك سعيدًا ومفعمًا بالمشاعر الإيجابية.   في الخاتمة، حاول أن تكرر الإشارة إلى الغرض الرئيسي من الخطاب. على سبيل المثال، إذا كنت تدعو صديقك إلى حضور حفلة اكتب "أتمنى أن تأتي!"، وإذا أردت أن تتمنى له عيدًا سعيدًا اكتب "


Conduisez lentement, mais surement. Utilisez les fenêtres et non l'air conditionné pour rafraichir l'habitacle. Changez régulièrement votre huile. Rajoutez du liquide de refroidissement au début de l'été. Gardez un kit d'urgence dans votre voiture pour les problèmes de surchauffe.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يؤدي التوقف والتحرك إلى التحميل الزائد على المحرك بما يسبب شدة السخونة وبالأخص في السيارات القديمة. سهل الأمر على المحرك ودع السيارة تتحرك ببطء، مع العلم أنك ستضطر للتوقف ما أن تصل لممتص صدمات السيارة التالية على أية حال. تعود على التحقق من مؤشر الحرارة عند إشارة المرور الحمراء والتوقف. يستخدم المكيف طاقة المحرك لتبريد السيارة مما يضع المزيد من الضغط على المحرك، لذا فإن إطفاء مكيف الهواء هو أول ما يجب عمله عند شدة السخونة، كما يجب الامتناع عن استخدام المكيف من الأساس إذا كنت تخشى فرط السخونة لأي


Confectionnez une perruque fantaisie. Faites une perruque pour imiter un des chats Jellicle. Apprenez à faire des perruques de poupées. Créez facilement une perruque à partir d'une serpillière espagnole.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك أن تصنعي باروكة غير مكلفة للملابس التنكرية وذلك باستخدام بالونة وشبكة شعر وخصلات شعر وصمغ.  انفخي البالونة واستخدميها كرأس صناعي. ضعي شبكة الشعر فوق البالونة والصقي الشعر بالشبكة. قومي بقص الأجزاء الزائدة غير المرغوب فيها بعد الانتهاء. يمكنك صناعة باروكة إن كنتِ تنوين التنكر بزي قطة بأن تستخدمي بعض من الفرو الصناعي.  قومي بقياس مقاسات رأسك لتعرفي الشكل والحجم المناسب. صممي شكل معين بالاعتماد على قياساتك ثم قومي بقص الفرو الصناعي وفقًا لهذا التصميم. اصنعي أذني القطة وثبتيهما في الباروكة. يم


Confiez votre disque dur à un professionnel. Attendez-vous à dépenser beaucoup d'argent. Cherchez une entreprise de réparation qui répond à vos besoins. Ne confiez votre disque dur qu'à un seul réparateur.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن تتمكن من إصلاح محرك القرص الصلب للحد الذي يمكنك من استعادة البيانات المخزنة عليه إلا إذا كنت تمتلك خلفية مميزة عن الاليكترونيات وذلك بسبب التركيب المعقد للغاية لمحرك القرص الصلب. ولهذا السبب، يجب عليك عرض محرك القرص الصلب على خدمة إصلاح محترفة.  محاولة إصلاح قرص صلب تالف سيُقلل من فرص قدرة المتخصص على إصلاحه. حتى استبدال لوحة الدوائر الاليكترونية هو أمر متطور ويتطلب معرفة بكيفية لحام الدوائر الاليكترونية وشراء القطع البديلة المضبوطة. ينطوي إصلاح القرص الصلب بشكل صحيح على استخدام الغرف النظيفة


Confiez-vous vos sentiments l'un à l'autre. Évitez de rejeter la faute sur votre époux/ épouse. Apprenez à vous réconcilier après une dispute. Faites-vous aider de la bonne façon. Montrez-vous patient.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون هذا صعبًا لأن الكثير منّا تمت تربيته على ألا يعترف بمشاعره أو يتحدث عنها، لكن برغم ذلك يُعد هذا جزءًا مهمًا من إعادة بناء العلاقة الزوجية، لأن تلك العلاقة الحميمية تتطلب الشجاعة والبوح بالمشاعر، كما أن الاعتراف بمشاعرك يعني أنك تتحمل مسؤوليتها بدلًا من إلقاء اللوم على الطرف الآخر.  بينما تمرا بسلام من مرحلة إعادة البناء الأولية استمرا في توطيد العلاقة بينكما بالاعتماد على الثقة المتبادلة والشفافية. قد تحتاجا لإيجاد طرقًا جديدة تساعدكما على البوح بمشاعركما، فبعض الأزواج يختاروا الخروج للع


Confiez-vous à vos proches. Diversifiez vos réseaux sociaux . Soyez réaliste. La fin d'une relation n'est pas forcément un échec. Restez digne et poli. Ne passez pas trop de temps sur les réseaux sociaux. Ne prenez pas tout personnellement. Restez vous-même. Soyez un bon ami.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

برغم أن الأمر قد يكون عصيبًا، فإن الحصول على شخص مساند لك في حياتك، والذي سيكون مستمعًا جيدًا، كوالديك أو معلّمك المفضل أو أشخاص مقربين آخرين - سيكون مساعدًا لك. عندما يتعرض صغار السن للأذى النفسي بسبب علاقاتهم مع أقرانهم، فإن عليهم وضع ثقتهم في أشخاص بالغين داعمين.  تحدّث عما تشعر به وأنت منبوذ. يمكن أن يساعدك شعورك أن هناك من يسمعك ويفهمك على التحسن نفسيًا.  سيجعلك التحدث إلى أحد البالغين تشعر أيضًا أنك لست وحيدًا. اجعل نطاقك أوسع في بحثك عن الصداقات. عادةً حينما يكون الشخص منبوذًا اجتماعيًا ف


Confiez-vous à votre famille, à vos amis proches, et à d’autres personnes atteintes de dysmorphobie. Interrogez-vous sur les facteurs sociaux des troubles dysmorphobiques. Trouvez de l’aide auprès d’un professionnel de santé.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بما أن الخجل والاشمئزاز والقلق هي المكونات النفسية لاضطراب التشوه الجسمي، فإن العُزلة يمكن أن تكون أحد أكبر الحواجز التي تحول دون التعايش معه.  إذا بدأت بفتح قلبك لأشخاص في حياتك، فربما تكتشف أن أصدقاء أوقات الرخاء ليسوا كفاية كنظام لدعمك، أما الذين يتقبلونك بشكل غير مشروط هم من سيساعدونك على تعلم كيف تعامل نفسك بهذه الطريقة المتقبلة. فكر بتركيز لتعرف من أكثر من تشعر بالراحة في وجودهم، وليس مجرد الأشخاص الذين تشعر بأن امتداحهم لك مُرضٍ قبل أن تخبر عنه الآخرين. كن مدركًا أن الهدف من العثور على مج


Configurez le programme de localisation sur un autre appareil. Configurez votre téléphone pour la localisation. Testez la sonnerie de votre téléphone.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تقدم معظم شبكات الهاتف المحمول خيارات تتبع مجانية لأنواع الهواتف المختلفة، لكنك ستحتاج إلى ضبط خدمة التتبع في وقت سابق للاحتياج إليها، ويمكنك من خلال خدمات التتبع هذه الاتصال بهاتفك أو إرسال إشعار لإصدار صوت من الهاتف.  يحتاج مستخدمو هواتف أيفون إلى امتلاك هاتف يدعم نظام آي أو إس 9 ويحتوي على تطبيق آي وورك مثبّت حتى يعمل برنامج التتبع.  استخدم متصفح إنترنت لإنشاء وضبط حساب آي كلاود عن طريق التوجه إلى موقع icloud.com. سجل دخولك إلى حساب آي كلاود أو أنشئ حسابًا مجانيًا إن كنت لا تمتلك حسابًا. سيحت


Configurez vos colonnes initiales. Saisissez dans la colonne C les valeurs de l'échelle de notation. Saisissez un signe égal (=) dans la première cellule de la colonne D. Tapez le mot somme. Saisissez votre opération. Appuyez sur la touche « Entrée ».

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اكتب في العمود A أسماء المواد التي تدرسها أو أرقامها، واكتب في العمود B رموز العلامات التي تريد حساب المعدل التراكمي وفقًا لها. حدد القيمة المكافئة للعلامات التي تدخلها بالنقاط، عليك أن تحدد ما إذا كانت المدرسة تستخدم المقياس الموزن أو غير الموزون للمعدل التراكمي لإتمام هذه الخطوة.   مقياس الأربع نقاط الشائع للمعدل التراكمي هو: A= 4 نقاط وB= 3 نقاط وC= نقطتان وD= نقطة وF= 0 نقطة. ستخصص المدرسة 5 نقاط لصفوف المستويات العليا إذا كانت تستخدم المعدل التراكمي الموزون. اسأل المدير أو المعلم أو موظف ال


Configurez votre portemonnaie. Renseignez votre carte. Envoyez votre numéro de téléphone. Suivez le transfert.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعض الهواتف تأتي مع محفظة مثبتة بالفعل. تحقق لمعرفة ما إذا كان لديك تطبيق محفظة إلكترونية على الهاتف. إن لم يكن لديك، قم بتنزيل واحد من مزود الخدمة الخاص بك. أبل باي أو سامسونج باي أو أندرويد باي هي محافظ إلكترونية شائعة. بمجرد تثبيت محفظتك المحمولة، ستطلب تقديم معلومات بطاقة الائتمان أو الخصم. استخدم البطاقة التي تريد استلام الأموال عليها أو ترغب في إرسال الأموال منها في المستقبل. بخلاف عمليات استلام الأموال الشخصية أو الودائع المصرفية المباشرة، يحتاج المرسل إلى رقم الهاتف فقط لتحويل الأموال إل


Confirmez que cet ami vous a bloqué Demandez-vous pourquoi cette personne vous a bloqué. Trouvez une manière de contacter la personne en dehors de Facebook. Demandez à votre ami pourquoi il vous a bloqué. Prenez en compte sa réponse. Demandez à un ami de vous ajouter une nouvelle fois.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. قبل أن تحاول التواصل مع صديقك للتحدث معه بشأن إلغاء حظرك، تأكد أولًا أنه بالفعل قد حظرك وأنه لم يحذف حسابه أو ألغى تنشيطه فقط. إن تم الحظر فجأةً، قد يكون الشخص حظرك لأسباب تتعلق بالعمل أو الدراسة (على سبيل المثال، يتعين على الموظفين الذين يتم ترقيتهم حديثًا حظر موظفيهم وفقًا لبعض القوانين). قد يكون الحظر أيضًا بسبب حديث أو جدال فكري مع الشخص الذي حظرك أو قد يكون هناك سبب شخصي لحظرك. يمكنك التواصل معه عبر الهاتف المحمول أو البريد الإلكتروني أو أي حسابات لمواقع تواصل اجتماعي أخرى. يمكنك أيضًا اس


Confirmez votre vol. Prenez vos documents. Arrivez en avance.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في الليلة التي تسبق يوم رحلتك تحقق أن كل شيء يسري كما هو مخطط له. بعد شراء تذكرتك يجب أن تتلقى رسالة تأكيدية على بريدك الإلكتروني من شركة الطيران، لذا تحقق من بريدك الإلكتروني لتتأكد أن رحلتك ما زالت على موعدها المحدد.  إذا تغير موعد رحلتك فاحرص على تغيير خططك للسفر وفقًا لذلك. تعتمد الرحلات غير المباشرة التي تنوي الصعود بها على مدى تأخير رحلتك الأصلية، فإذا كنت قلقًا أنك قد تفوت رحلتك غير المباشرة بسبب التأخير فاتصل بشركة الطيران. استمر في التحقق من حالة رحلتك لحين وصولك للمطار. بعض الشركات ترس


Confrontez votre cœur brisé. N’oubliez pas que vous avez le droit de vous sentir triste. Pleurez. Libérez-vous de vos pensées négatives Examinez la relation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أنت جُرِحت وتشعر بالحزن، وتلك مشاعر طبيعية وينبغي أن تتقبل وجودها. لا تكذب على نفسك وعلى الآخرين وتقول "أنا بخير" وأنت لست كذلك. وقد تستطيع دفع تلك المشاعر جانبًا لفترة من الوقت لكن قد يشعلها أي حدث، وحينها ستشعر بشعور أسوأ لأنك تظاهرت بأنك تخطيت الأمر لكنك لم تكن صادقًا مع نفسك. في الحقيقة من حقك أن تشعر بالكثير من المشاعر، بما في ذلك الحزن والحيرة وحتى الغضب. لكن ينبغي ألا تسمح لتلك المشاعر بالسيطرة على حياتك كلها، فلا تحاول أن تخدِّر إحساسك كي لا تشعر بالحزن أو تتخلى عن علاقاتك الإنسانية إلى


Congelez l'ail. Faites sécher l'ail.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم أن بعض الأشخاص يعارضون فكرة تجميد الثوم - بحسب ما يُقال أن هذه الطريقة تغير من قوام ونكهة الثوم - إلا أن التجميد يعتبر خيارًا جيدًا للأشخاص الذين نادرًا ما يستخدمون الثوم أو الذين يتبقى لديهم بعض فصوص الثوم ولا يرغبون أن تذهب هدرًا. يُمكنك تجميد الثوم بطريقة من الطريقتين التاليتين:  يمكنك تجميد فصوص الثوم كاملة وغير مقشرة عن طريق لفها بالبلاستيك الشفاف المُعد للتغليف أو ورق الفويل أو وضعها في كيس تجميد في الفريزر. ثم يمكنك استخدام الفصوص حسب احتياجك.   يُمكنك أيضًا تقشير فصوص الثوم وهر


Congelez l'ananas Faites sécher le fruit. Faites des conserves.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنكِ مد صلاحية الأناناس لمدة 12 شهر عن طريق تجميده، لكن سوف تحتاجين إلى إزالة القشرة واللب أولًا.  خزنيه في وعاء مُحكم الغلق بعد إزالة القشرة واللب. اتركي فراغًا قليلًا من الهواء في وعاء الأناناس. إذا كان لديكِ جهاز تجفيف، يمكنكِ تحضير وتخزين الأناناس إلى الأبد تقريبًا إذ يساعد التجفيف على إزالة الرطوبة من الأناناس ويجعله يشبه رقائق الأناناس بشكل كبير لكن مع احتفاظه بقيمته الغذائية.  استخدمي سكينًا حادًا لتقشير الأناناس وإزالة لبه وتقطيعه إلى شرائح، لكن تأكدي من أن سمك شرائح الأناناس 1.25 سم ت


Congelez le bacon pour une longue conservation. Faites frire le bacon, puis congelez-le. Surveillez le bacon congelé.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن تخزين اللحم المقدد لمدة 1-4 شهور في درجة حرارة -17 مئوية أو أقل. مع أن وزارة الزراعة في الولايات المتحدة تُخطِر بأن اللحم المقدد المجمد تقل جودته بعد 1-2 شهر، حيث أن تعفن اللحم المقدد قد يحدث في الثلاجة أيضًا.  راجع كيفية تجميد اللحم المقدد لخدع فريدة في تجميد شرائح اللحم المقدد كل شريحة على حدة. ما هي المواقع التي تحتاجها زيادة على هذا الموقع؟ إذا حضّرت اللحم المقدد، قد يستمر سليمًا لفترة أطول إذا طبخته ثم خزنته في المجمد في تغليف محكم الإغلاق، قابل لإعادة الفتح والإغلاق (اكشط الدهن عن الل


Congelez le vêtement avec l'antivol et son réservoir d'encre. Arrachez l'antivol.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لأفضل النتائج، قم بتجميدها طوال الليل. يمكنك فقط استخدام يديك، كماشة، أو طريقة الشريط المطاطي. سيضمن ذلك أن الحبر لن ينتشر في كل مكان إذا قمت بفعل أي خطأ – لن يمكن أن ينسكب الحبر إذا كان مجمدًا.


Congelez les feuilles. Faites sécher la menthe.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن تخزين نعناع المتجر أو الحديقة الفائض للاستخدام لاحقًا. لتجميد النعناع، ضع ورقتي نعناع مغسولتين في كل فراغ في قالب الثلج. املأ كل منهم بالماء. جمده حتى تصبح مستعدًا لاستخدام النعناع.  عند الانتهاء من تجميد المكعبات، قم بإخراجها من القالب وضعها في كيس بلاستيكي في المجمد (استعدت بذلك قالب مكعبات الثلج الخاص بك!) عندما يحين الوقت لاستخدام النعناع، أخرج مكعبات الثلج من المجمد (العدد المطلوب من النعناع) وضعه في وعاء لفك التجميد. عندما يذوب الثلج، قم بتصفية الماء وجفف النعناع. يمكن استخدام النعناع


Congelez les graines. Faites décongeler les graines. Plantez les graines. Gardez les graines chaudes et humides jusqu’à ce qu’elles germent.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سوف تنبت بذور الفراولة أسرع إذا جمدتها أولًا، لأن ذلك يُدخل البذور خلال دورة الشتاء العادية وعندما تُذاب البذور وتدفأ، تدخل في دورة الربيع وتبدأ في الإنبات مباشرةً.  ضع البذور الجافة في كيس محكم وقابل للغلق أو وعاء. اتركها في المُجمد لمدة ثلاثة أو أربعة أسابيع.  ينبغي إنبات بذور الفراولة بالداخل في الشتاء أوالربيع الباكر قبل 10 أسابيع من آخر عاصفة صقيع، لذلك تأكد من إتاحة الوقت الكافي لنفسك لتجميد البذور قبل ذلك التاريخ. عندما تصبح مستعدًا لزراعة النبات، أزل البذور من المجمد واتركها تذوب في درجة


Connais l’âge moyen. Ne te compare pas aux autres. Parle à des femmes de ta famille.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يقع متوسط عمر الفتيات اللاتي تأتيهن الدورة الشهرية للمرة الأولى بين 12 و14 عامًا لكن أحيانًا ما تأتي قبل ذلك لدى بعضهن أو تتأخر عن ذلك لدى البعض الآخر. وبشكل عام إن قدوم الدورة الشهرية للفتاة ما بين 9 و15 عامًا يُعد أمرًا طبيعيًا.  غالبًا لا تأتي الدورة الشهرية للفتيات قبل أن يصل وزنهن لحوالي 45 كيلوجرامًا على الأقل. لذلك إن كنتِ تتخلفين عن صديقاتكِ قليلًا فيما يتعلق بالنمو الجسدي، قد تأتيكِ الدورة الشهرية بعدهم بقليل لكن لا يوجد ما يُقلِق بهذا الشأن فاصبري ولا تتعجلي.  إن لم تأتيكِ الدورة الشهر


Connaissez et projetez vos meilleures qualités. Identifiez les personnes positives qui font partie de votre vie. Rencontrez et passez du temps avec de nouvelles personnes positives.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادًة ما ينجذب الشخص الإيجابي إلى من هم إيجابيين مثله. إذا أردت اجتذاب الأشخاص الإيجابيين إلى حياتك، يجب أن تخبر هؤلاء الأشخاص أنك إيجابي مثلهم. يمكنك فعل ذلك بطرق خفية فور تعلمك كيفية الانسجام مع وإظهار أفضل صفاتك.  فكّر فيما يجعلك شخصًا إيجابيًا. هل تجامل الآخرين أو تسير خطوة إضافية لتكون لطيفًا مع الآخرين مثلًا؟ ابذل جهدًا متعمدًا للاشتراك في تلك النشاطات بشكل متكرر، ليس بهدف ملاحظة الآخرين لك فقط، لكن لاتباع نمط حياة أكثر إيجابية. دع أفعالك تتحدث عنك عندما يتعلق الأمر بما أنت عليه كشخص ونوع


Connaissez la commande d'inversion. Inversez les couleurs sur un calque spécifique. Inversez des parties spécifiques d'un calque.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك عكس الألوان في برنامج فوتوشوب ببساطة عن طريق استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+I أو Cmd+I، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب تفحصها بشأن الملف والطبقات لضمان الحصول على النتيجة المرجوة من عكس الألوان. يمكنك عكس ألوان صورة بالكامل في برنامج فوتوشوب عن طريق فتح الصورة ثم استخدام اختصار لوحة المفاتيح Crtl+I أو Cmd+I. الخطوة الأولى لعكس الألوان في طبقة محددة بداخل ملف فوتوشوب هي تحديد الطبقة ثم التأكد من كونها منقطة (أي محولة إلى مجموعة نقاط تتجمع معًا لإنتاج الشكل النهائي على الشاشة) أو النقر بز


Connaissez la formule de l'écart-type. Calculez la moyenne des valeurs de la série. Calculez les écarts à la moyenne de chacune des valeurs. Faites la somme des différences au carré. Divisez ce résultat par l'effectif de la série. Trouvez la racine carrée du résultat. Servez-vous de l'écart-type comme degré de fidélité.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الانحراف المعياري هو طريق إحصائية موثوقة لحساب الدقة لمجموعة بيانات بأي حجم. هناك معادلتان لحساب الانحراف المعياري مع وجود فارق طفيف بينهما، ستستخدم إحداهما إذا كانت البيانات تشمل جميع العناصر كاملة والثانية إذا كانت البيانات من عينة فقط.  تمثل البيانات مجتمعًا كاملًا إذا جمعت كل القياسات الممكنة من جميع الحالات المحتملة، فإذا كنت تجري اختبارات على أشخاص مصابين بأمراض بالغة الندرة مثلًا ورجحت أنك قد فحصت جميع المصابين به فسيكون لديك التعداد الكامل، وستكون معادلة الانحراف المعياري في هذه الحالة ك


Connaissez la loi. Connaissez les différences entre les variétés de cannabis. Procurez-vous des graines. Choisissez votre endroit et votre méthode.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاليًا 23 ولاية أمريكية إضافةً إلى العاصمة أقروا قانونا يشرع استخدام الماريجوانا لأغراض طبية. إذا كنت تريد الشروع في هذا العمل وتعيش في مكان غير مناسب أو\و لم يكن لديك وصفة طبية تتيح لك استخدام الماريجوانا الطبية، إذن فأنت تخرق القانون.  ابحث عن قانون المكان الذي تسكنه. على الرغم من أن تقنين الماريجوانا يبدو أنه ما سيكون عليه الأمر في المستقبل، إلا أن العديد من الأماكن ما زالت متأخرة في هذا. الماريجوانا تنقسم إلى نوعين رئيسيين: "حشيشة الساتيفا" و "حشيشة الإنديكا". الساتيفا تعطيك شعورا بالفرح وال


Connaissez le code vestimentaire de votre école. Consultez vos options en matière d'uniforme. Choisissez bien la taille de votre uniforme. Recouvrez votre haut. Ajoutez des couches sous votre uniforme. Retroussez vos manches et bas de pantalons. Échangez certaines pièces de votre uniforme avec d'autres vêtements. Portez une ceinture. Portez différentes écharpes. Dénichez un sac unique. Accessoirisez votre uniforme avec des bijoux. Arborez des chaussures décalées. Achetez de jolis collants ou chaussettes. Essayez différentes coiffures. Maquillez-vous de façon subtile.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لكل مدرسة زيها الموحد وقواعد الرداء التي تميزها عن غيرها، لذا يمكن أن تساعدك معرفة قواعد الملابس الخاصة بمدرستك على اختيار الإكسسوارات وضبط زيك المدرسي وتعديله حتى تشعري بمزيد من الراحة. توضّح القواعد المدرسية أيضًا ما يمنع أو يسمح بارتدائه، وقد يغطي ذلك أغراضًا مثل:  الطول المسموح به بالنسبة للتنورة أو الفستان أو السروال القصير.  نوع الحلي أو المكياج أو الإكسسوارات المسموح بها (إذا كان مسموحًا بها من الأساس) الألوان المسموح بارتدائها أنواع الأحذية المسموح بارتدائها تسمح أغلب المدارس بعدة خيارات


Connaissez le comportement du revenu marginal en concurrence parfaite. Vous devez connaitre le comportement du revenu marginal en cas de concurrence monopolistique. Vous devez connaitre le comportement du revenu marginal sur un marché oligopole.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لقد تعاملنا في الأمثلة السابقة مع طراز سوق بسيط يضم شركة واحدة دون منافسة (احتكار). في الواقع، تضطر الشركات لخفض أسعار منتجاتها بسبب المنافسة السوقية. في ظل المنافسة، "لا" يتغيّر العائد الهامشي كنتيجة لعدد المنتجات المباعة لأن الأسعار ثابتة. لنقل الآن مثلًا أن شركة المشروبات الغازية التي ذكرناها في المثال السابق تمتلك منافسة مع مئات الشركات الأخرى في نفس المجال وأن سعر كل عبوّة يساوي ما يعادل 0.50$ - إن انخفض السعر عن ذلك ستخسر الشركة المال، وإن ارتفع السعر عن ذلك سيختار العملاء منتجات أخرى. الع


Connaissez le gout du safran. Achetez de la qualité. Achetez des pistils entiers. Conservez le safran correctement.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نكهة الزعفران مقاربة للفانيليا فهي حلوة ومسكية ويتناسب الاثنان معًا لكنهما ليسا متشابهين كفاية ليحل أحدهما بديلًا للآخر. يستخدم الكركم والقرطم عادة بدلًا من الزعفران لمنح الأطعمة لونًا مشابهًا لكن النكهات مختلفة تمامًا. جمع الزعفران عملية مجهدة لذا استعدي لدفع مبلغ كبير إذا أردت الزعفران عالي الجودة.  افحصي الزعفران قبل شرائه. يتكون الزعفران الجيد من أعواد ناعمة متساوية الحجم باللون الأحمر القوي مع حالق ملولب برتقالي في أحد الأطراف وقصبة تشبه البوق في الطرف الآخر، سيكون الزعفران أصليًا في الغالب


Connaissez le voisinage. Essayez de ne pas attacher votre vélo devant des flâneurs. N'utilisez pas une gare ou un autre endroit du même type. Sélectionnez une zone bien éclairée avec beaucoup de passage. Trouvez un objet inamovible pour attacher le vélo. Attachez si possible votre vélo entre d'autres vélos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وتجنّب ترك دراجتك في المناطق ذات النسبة العالية لحوادث سرقة الدراجات عندما يكون ذلك ممكنًا. متجر الدراجات المحلي أو قسم الشرطة يجب أن يعرفون أين تحدث أغلب سرقات الدراجات. البعض يتسكعون حول أماكن إيقاف الدراجات بغرض سرقتها أو تقديم معلومات سريعة للص ليقوم بسرقتها بمجرد مغادرتك. اللصوص يعلمون أين يترك الركاب دراجاتهم غير مراقبة ليوم عمل كامل، وذلك يعطيهم ثقة أكبر لقضاء وقتًا طويلًا لسرقة الدراجة. كلما كان هناك مارة أكثر وكلما كان أسهل عليهم رؤية دراجتك، كلما كان من الصعب على اللص كسر الأقفال الموض


Connaissez les bienfaits du massage crânien.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فوائد التدليك الهندي العلاجية شاملة، مما يجعل إدخاله في نظامك الصحي كجزء أساسي قرارًا جيدًا. تتضمن تلك الفوائد:  تخفيف الألم الناتج عن تيبس عضلات الوجه والعنق وأعلى الظهر والكتفين. زيادة مرونة حركة مفاصل العنق. تخفيف الصداع الناتج عن التوتر أو الشرب أو شد عضلي في العين أو المفصل الصدغي الفكي أو احتقان الأنف. تجديد الطاقة تقليل الاكتئاب والقلق وغيرها من المشاكل المتعلقة بالتوتر رفع معدلات الإبداع وصفاء الذهن والتركيز وتحسين الذاكرة. إعطاء شعور بالسكينة والهدوء والعافية الإيجابية. المساعدة في الحص


Connaissez les blessures qui nécessitent un rinçage immédiat. Utilisez de préférence un dispositif rince-yeux, s'il y en a un à l'endroit où vous êtes. Rincez vos yeux en laissant couler de l'eau dessus au-dessus d'un lavabo. Appelez un centre antipoison pour obtenir des conseils concernant les produits chimiques irritants.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في بعض الحالات، كحين تتعرض عيناك إلى أي عنصر مهيج أو ملوث، لا تأبه بغسلها بغسول العين المعقم، بل يجب أن ينصب تركيزك حول غسل عينيك فورًا وبكثرة ثم اللجوء إلى المساعدة الطبية.  على سبيل المثال، إذا دخلت عينك عن طريق الخطأ مادة كيميائية آكلة أو حمضية أو قلوية أو أي نوع آخر من المهيِّجات، عندها توقف عما تقوم به واغسل عينيك بالماء مباشرة. لاحظ أن بعض المواد الكيميائية تتفاعل بشكل سلبي مع الماء. على سبيل المثال، معظم الفلزات القلوية (عناصر المجموعة الأولى في الجدول الدوري) تتفاعل بشكل عنيف مع الماء، ل


Connaissez les différences entre regular et goofy. Connaissez votre pied dominant. Courez et glissez. Faites-vous pousser par un ami. Tenez-vous debout en bas d’un escalier. Lâchez un ballon de football et frappez dedans.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُشير المصطلحان للوقفتين المستخدمتين في الرياضات اللوحية.  تتحدد الوقفة بالقدم التي تسبق الأخرى عند التزلج، إذ تعني القدم العادية أن تقف على اللوح وتقدم قدمك اليسرى، بينما تكون اليمنى في الخلف قرب ذيل اللوح، أما القدم الخرقاء هي المعاكسة للعادية، وفيها تتقدم اليمنى، بينما تكون القدم اليسرى في المؤخرة قرب الذيل.   تؤثر الرجل التي تختار تقديمها في اتجاهك على اللوح. فمثلًا إذا تزلج اثنان جنبًا إلى جنب أحدهما بالقدم العادية والآخر بالخرقاء، فستكون اتجاهاتهما متعاكسة. يجب أن تكون قدمك المسيطرة في الخ


Connaissez les différentes causes possibles de votre toux. Décidez si votre toux nécessite ou non une consultation chez le médecin. Décidez si la toux de votre enfant nécessite ou non une consultation chez le médecin. Décidez si votre toux (ou celle de votre enfant) nécessite ou non d'être soignée.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أكثر سبب شائع للسعال الحاد: نزلات البرد، الإنفلونزا، الالتهاب الرئوي (إصابة الرئتين) ببكتيريا، أو فيروسات، أو فطريات)، المهيجات الكيميائية، الشاهوق (يعرف أيضًا باسم السعال الديكي ويعد عدوى رئوية بكتيرية معدية جدًا). أكثر أسباب شائعة للسعال المزمن هي: رد فعل تحسسي، الربو، التهاب شعبي (التهاب الشعب الهوائية أو أنابيب الهواء في الرئتين)، مرض الجزر المعدي المريئي، التنقيط الأنفي الخلفي (تنقيط المخاط على الحلق من الجيوب الأنفية مما يسبب التهاب مع سعال كرد فعل).   هناك أسباب أخرى أقل شيوعًا للسعال الت


Connaissez les noms des différentes phases. Sachez à quoi correspondent les différentes phases. Sachez pourquoi la Lune est ascendante ou descendante.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يدور القمر حول الأرض، ونستطيع أثناء دورانه أن نرى زوايا مختلفة من سطحه مضاءة. لا يكوّن القمر الضوء من نفسه، لكنه يضيء عندما يعكس ضوء الشمس. فيما يتحول القمر من محاق إلى بدر ويعود محاقًا ثانيةً، يمر بعدة مراحل تُعرَف من خلال رؤية طور الهلال والطور الأحدب ("البارزين")، واللذين يتكونان بسبب ظل القمر نفسه. دور القمر هي:  محاق (أو قمر جديد). هلال متزايد. التربيع الأول. الأحدب المتزايد. بدر (قمر مكتمل). أحدب متناقص. تربيع ثالث. هلال متناقص. محاق. يسافر القمر نفس الدورة حول الأرض كل شهر، بالتالي يمر بن


Connaissez les principales formes de visage. Pour déterminer la forme de votre visage, regardez-vous dans le miroir. Utilisez un feutre effaçable pour tracer le contour de votre reflet. Déterminez si votre visage est anguleux ou doux.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتلف وجوه البشر لكن هناك 7 أشكال عامة، وهي المستدير والقلب (مثلث قاعدته لأعلى) والمثلث (قاعدته لأسفل) والمربع والمستطيل والمطول والبيضاوي.  تتسم الوجوه المستديرة بالخدود الممتلئة والمدورة والجبهة الممتلئة والذقن.  كرستين دانست وكريسي تيجين وليوناردو ديكابريو من أمثلة الوجوه المستديرة في المشاهير. يمكن أن تكون عبارة "وجه بشكل القلب" مضللة قليلًا فهو أقرب لمثلث مقلوب بجبهة عريضة تستدق إلى ذقن مدببة.  يمكن أن يكون الوجه بشكل القلب طويلًا وحاد الخطوط أو أقرب للاستدارة لكن كلاهما يتسم بعظام الوجنتين


Connaissez les symptômes. Parlez-en à votre médecin. Renseignez-vous sur l'hypothyroïdie et la prise de poids associée.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُصاحب حالة القصور الدرقي العديد من الأعراض ابتداءً من اكتساب الوزن وحتى جفاف البشرة. قد تظهر هذه الأعراض فجأة، أو أنها قد تسوء تدريجيًا، كحالة اكتساب الوزن مثلًا.   تتضمّن أعراض القصور الدرقي ما يلي: اكتساب غير متوقّع للوزن، وإرهاق، وزيادة الحساسية تجاه البرد، وإمساك، وجفاف البشرة، وامتلاء الوجه، وألم العضلات، وتورّم المفاصل، وترقّق الشعر، وانخفاض معدّل ضربات القلب، والاكتئاب، وغزارة الدورة الشهرية أو عدم انتظامها.  تختلف الأعراض من شخص لآخر، وقد تؤثر على أي شخص ابتداءً من الأطفال الرضّع وحتى ا


Connaissez parfaitement votre personnage. Interrogez-le. Soyez sûr d’avoir tout mis dans le dossier.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعرف على رغبات الشخصية الأبرز، فتلك الرغبات هي ما تدفع أحداث القصة للأمام. اعرف ماضِ الشخصية ومخاوفها الأكبر واللحظات التي تشعر فيها بالإحراج الشديد وأسرارها ومخاوفها الخفية. لن تظهر كل هذه التفاصيل بالضرورة في أحداث القصة، ولا بأس من ذلك، لكن إلمامك بتلك التفاصيل سينعكس في عباراتك التي تصف الشخصية، ومن ثم يُخلق بناء متكامل حقيقي للشخصية يُقنعك أنك أمام جسد حي لإنسان حقيقي تنقل قصته للقراء، وهو ما يستشعره القراء أنفسهم. ما هي الطريقة الأمثل لمعرفة المزيد عن أي شخص؟ محاورته وطرح الأسئلة الذكية عل


Connaissez tout ce que vous devez éviter qui pourrait blesser votre œil. Utilisez plutôt une solution de nettoyage oculaire pour expulser l'élément de l'œil. Mettez-vous sous le jet de la douche et laissez couler l'eau sur vos yeux ouverts. Respectez un temps de rinçage en fonction du produit chimique qui a atteint l'œil. Demandez l'aide d'un professionnel de la santé si vous n'avez obtenu aucun résultat après quelques minutes de rinçage.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل محاولة إزالة جسم غريب من عينك، من المهم أولًا أن تعرف ما الذي يجب تجنبه. ضع المعلومات الآتية في ذهنك بينما تحاول إزالة الجسم الغريب من عينك:  لا تحاول أبدًا إزالة جسم معدني قد علق بعينك؛ سواء كان كبيرًا أو صغيرًا. احرص على ألا تدع أصابعك تلمس أو تقوم بوخز بؤبؤ عينك مطلقًا أثناء محاولة الإزالة. لا تستخدم أبدًا الملاقيط أو عيدان الأسنان أو أي آلات صلبة لاستخراج الجسم من عينك. استخدام الغسول المعقم للعين هو أنسب طريقة لإزالة الأجسام الغريبة أو المواد المثيرة للتحسس من عينك. يوصي المعهد الوطني ا


Connaissez vos droits. Cessez de communiquer. Sollicitez une aide extérieure.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معرفة حقوقك في هذه المواقف مهمًا. قم بتعزيز ثقتك بنفسك وتخلص من الخوف المصاحب للصياح في وجعك عن طريق سرد بعض حقوقك في عقلك. كمثال، يحق لك دائمًا أن يتم معاملتك بطريقة محترمة وأن يتم حفظ كرامتك، كما يحق لك أن تحظى بمساحتك الخاصة.  في محل العمل، حقوقك في الحصول على بيئة منظمة وغير مهددة قد يتم التشويش عليها بمنصبك أو بالسلوك المتوقع منك الحفاظ عليه. لكن، على الرغم من أن رؤسائك في العمل قد يكون لديهم حقوقًا أكثر لفرض حقوقهم على الآخرين في المنزل، لديك “دائمصا” الحق في مقاومة المواقف التي تجعلك تشعر


Connaissez vos forces. Impliquez-vous. Accumulez de l'expérience. Passez à l'action. Faites la différence.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن تقدر على تحديد طبيعة عملك القيادي المدرسي أو الجامعي إلا بعد معرفتك بوضوح لنقاط قوتك الشخصية واهتماماتك (مبادئك والأنشطة التي تشغلك). هل تشعر بحب كبير تجاه البشر عمومًا؟ بالرغبة في مساعدتهم؟ فكر في إمكانية الانضمام لجماعة تابعة لمنظمة خيرية أو مهتمة بتقديم المساعدات للمحتاجين في جامعتك. هل لديك شغف كبير بالكتابة وفي الوقت نفسه تحب العمل الجماعي؟ ربما جماعة الصحافة المدرسية هي خيارك الأمثل. هل ترغب في تطوير مهاراتك الاجتماعية والسياسية والمشاركة في تغيير لائحة المدرسة أو الجامعة لصالح الطلاب؟


Connaissez vos limites. Connaissez les limites de votre homme.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالرغم أن الجنس والوقت المثير قد يضفي الحلاوة إلى علاقتكما إلا أنه من الهام أن تعرفي متى يجب أن تتوقفي عند حدك. إليك بعض الإشارات الدالة على حاجتك لذلك:   إذا كنتِ تشعرين بالحزن أو الاكتئاب. ستمر عليكِ أيام تطلبين من حبيبك فيها أن يقف إلى جانبك بدلًا من محاولة قضاء وقتٍ مثير. إذا كنتِ تشعرين بالحزن ولا تقدرين على ممارسة حياتك فاعلمي أنه لا بأس في تأجيل الوقت المثير. إذا كان حبيبك يحبك بالفعل فسيتفهم ذلك. إذا لم تكوني مستعدة مزاجيًا لذلك. ستمر عليك أيام لا يشعرك فيها شيء بإحساس الحب ذاك، ولا بأس


Connaissez vos priorités. Laissez les vêtements en place. Laissez la blessure saigner. Trouvez un matériau approprié pour le bandage. Appliquez le bandage de compression en amont. Immobilisez le membre avec une attelle. Vérifiez le pouls sur le membre. Si possible, soulagez l’effet de la gravité. Traitez différemment les autres parties du corps. Utilisez un antivenin le plus tôt possible. Prenez soin de la victime.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تقنية تثبيت الضغط من التقنيات التي يُعتقد أنها تعطّل حركة السم في مكان اللدغة وحتى مجرى الدورة الدموية.  خطّط للوصول إلى المسعفين أثناء علاج جرح اللدغة.  أظهرت بعض الأبحاث أن كمية قليلة جدًا من السم تصل إلى مجرى الدم إن تم استخدام الضغط على مكان اللدغة مع عدم تحريك الطرف، إلا أن هذه التقنية غير مثبتة بعد.  توجه إلى الأماكن التي تشتهر بوجود أفاعٍ سامة مع 3 أشخاص على الأقل  حيث يمكن في حالات الطوارئ أن يقوم شخص بالتواصل مع الطوارئ في حين قيام الآخر بعلاج جرح اللدغة. حافظ على ثبات الشخص والطرف المص


Connaissez votre historique d'herpès. Précisez les autres médicaments que vous prenez. Demandez une crème antivirale sur prescription. Demandez à votre médecin de vous prescrire un traitement oral. Demandez une injection de cortisone.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

زر الطبيب للحصول على علاجات فعّالة لقرح الزكام. إن كنت تعاني من قرح زكام متكرّرة، زر الطبيب لتعرف الخيارات العلاجية المتاحة. قد يسألك الطبيب عدة أسئلة ليتمكّن من تشخيص شدة الحالة، وتتضمن هذه الأسئلة ما يلي:  متى لاحظت تكرّر قرح الزكام لأول مرة؟ ما مدى ألم قرح الزكام؟ ما هي أول مرة أصبت فيها بقرح الزكام؟ ما مدى تكرّر الإصابة بقرح الزكام؟ يُعتقد أن بعض الأدوية تساهم في حدوث الإصابة بقرح الزكام؛ اسأل طبيبك عما إن كانت هذه الأدوية تساهم في إصابتك بقرح الزكام. تتضمن الأدوية التي تؤدّي إلى ذلك ما يلي:


Connaissez votre horoscope quotidien. Lisez sur des sites et dans des magazines les horoscopes hebdomadaires. Lisez votre horoscope mensuel dans des magazines et sur des sites. Interprétez votre horoscope.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُخصِص معظم الجرائد عمودًا يوميًا تحت عنوان "حظك اليوم" والذي يوفر النصائح اليومية الخاصة بالطالع. يُمكنك أيضًا البحث عبر الإنترنت والاطلاع على طالعك اليومي.  يُمكنك مثلًا زيارة الموقع الآتي: https://broadly.vice.com/en_us/topic/horoscopes أو موقع الأبراج العربية https://www.abrajmagifarah.com/. يُمكنك الاشتراك في المواقع المُخصصة للأبراج الطالع لتصلك رسالة يومية بطالعك عبر البريد الإلكتروني. تصفح المجلات الشهيرة مثل إل Elle وبرودلي Broadly وهاللو Hello، أو ابحث عبر الإنترنت عن طالعك الأسبوعي، أ