تأكد قبل أن تحضر الأرنب الرومي إلى منزلك لأول مرة من أنك أحضرت كل الأشياء التي تحتاج إليها. تأكد من أنك قد أسست بيتًا مريحًا له ووفرت شيئًا من الطعام في متناول يديك لرفيقك الجديد.  تحتاج زجاجة مياه ذات جودة عالية لحيوانك الأليف الجديد. اطلب من متجر الحيوانات الأليفة أن ينصحك بماركة تجارية معروفة فتوفير زجاجة مياه جيدة سوف تمنح حيوانك الأليف ماء عذبًا نقيًا يلبي احتياجاته دون أي تسريب. يجب عليك البحث عن قفص كبير لحيوانك لتكون مساحته متر مربع تقريبًا أو ثلاثة أرباع متر مربع على الأقل فغالبية الأقفاص التي يتم تسويقها لالأرانب الرومي صغيرة جدًا وهذا يعنى أنك قد تجلب قفصًا مخصصًا لحيوان آخر! لا تهتم بالماركة أو اسم المنتج واشتر قفصًا ذو مساحة مناسبة وحسب.   تستطيع أن تشيد قفصًا بنفسك إذا لم تتمكن من إيجاد القفص المناسب. يعد أيضًا قفصًا من طراز (سي آند سي) اقتراحًا جيدًا فهو متسع وبأسعار معقولة، كما يمكنك أن تشيد قفصًا بقياساتك الخاصة. اجعله قفصًا مثيرًا فالأرانب الرومي تحب التنقل من مكان لآخر؛ ولذا جرب أن تجد قفصًا به سلالم أو مستويات مختلفة توفر لهم تلك الإثارة والمتعة. ضع فراشًا لحيواناتك. تحب الأرانب الرومي سلوكيات التعشيش والحفر لذا تأكد من امتلاكها مواد تمكنها من ذلك. تنتشر نشارة خشب الصنوبر والأرز على نطاق واسع كفراش للحيوانات الصغيرة على الرغم من كونها غير مناسبة لاحتوائها على مواد كيميائية. اطلب من متجر الحيوانات الأليفة بدلا منها نوعًا من الفراش يعتمد في تكوينه على الورق أو استخدم الصوف مع بطانة ذات خاصية امتصاص أسفل منه. يمكنك أن تقدم إليه بالإضافة إلى ذلك كمية صغيرة من الطعام المضغوط عالي الجودة (لا تزيد عما يمكنه تناوله في 20 دقيقة)، والطعام المضغوط عبارة عن كريات مطحونة ولذلك فكل كرة صلبة منها متماثلة في الشكل ما يجعل الأرنب الرومي يتوقف عن تناول القضمات الشهية وترك القضمات المفيدة صحيا. قد يتسبب إطعام حيواناتك للطعام المضغوط كليًا إما في السمنة المفرطة أو في نمو الأسنان بشكل متزايد.  يجب أن تطعم الأرنب الرومي الخاص بك بضع حبات من الخضروات والفاكهة كل يوم فالأرانب الرومي لا يمكنها انتاج فيتامين سي مما يقتضي وضع مكملات لغذائها حيث أن الكريات الجافة لا تكفي للوفاء باحتياجاتها منه. تشمل الخضروات الآمنة لالأرانب الرومي ما يلي: الكرنب والخس الروماني والجزر والكرفس (مطحون الخيوط) والسبانخ والبقدونس...

How would you rephrase that briefly using French?

Préparez son arrivée dans la maison. Préparez un espace sûr et agréable pour votre animal. Sachez que l'herbe et le foin sont les meilleurs aliments que vous puissiez fournir à votre cochon d'Inde. Faites en sorte que votre animal de compagnie reste propre. Occupez-vous de la santé de votre cochon d'Inde. Connaissez les couts liés à l'entretien de votre animal de compagnie.


تأكد قبل بدء اللعبة من وجود كل شيء تحتاجه للعب. ستحتاج إلى لوحة اللعب و100 بلاطة أحرف (أحرف أو أوراق اللعب) ورف أحرف لكل لاعب وحقيبة قماشية لحمل بلاطات الأحرف. ستحتاج أيضًا لعدد من اللاعبين الآخرين -غيرك- من واحد إلى ثلاثة لمشاركتهم اللعب. من المحتمل خلال اللعبة أن يلعب أحدهم كلمة يظنها الآخر غير صحيحة، لذلك ستحتاجون في مثل هذه المواقف إلى البحث عن الكلمة في قاموس. تأكدوا من وجود قاموس أو هاتف محمول عليه تطبيق تحقق سكرابل للتعامل مع التحديات. ضع البلاطات (أوراق اللعب) في حقيبة وأغلقها ثم رجها قليلًا للتأكد من توزيعها بعدل. مرروا الحقيبة على اللاعبين ليسحب كل لاعب بلاطة، ثم ضعوا البلاطات مكشوفة على الطاولة. اللاعب الذي لديه الحرف الأقرب إلى "A" يبدأ أولًا. أعيدوا الأحرف إلى الحقيبة واخلطوها ثانية قبل سحب البلاطات. إن سحب أي لاعب بلاطة فارغة فسيبدأ هو اللعب. على كل لاعب سحب سبع بلاطات بدءًا باللاعب الذي سحب البلاطة الأقرب إلى "A". احملوا الحقيبة فوق مستوى النظر لكي لا يمكنكم رؤية البلاطات. لا تظهر أوراق لعبك للاعبين الآخرين، بل ضعها على رف البلاطات الخاص بك ومرر الحقيبة إلى اللاعب التالي حتى يسحب كل لاعب بلاطاته.

How would you rephrase that briefly using French?

Assurez-vous que vous avez tout le matériel nécessaire. Choisissez un dictionnaire pour les contestations. Mettez les jetons dans le sac et secouez-le. Déterminez quel joueur commence la partie. Prenez vos lettres.


تأكد قبل طي الخطاب من أن العنوان المكتوب داخل الجواب مطابقًا للعنوان المكتوب أو المطبوع على الظرف.  سوف يساعد ذلك على تجنب أية مشكلة. تأكد من أنك قد وقعت الخطاب. اجعل النص مواجهًا لك فتلك هي الفرصة الأخيرة لتفقد الخطاب والتأكد من عدم نسيانك لأي شئ. هل كتبت التاريخ على سبيل المثال؟ هل هناك أية أخطاء لغوية أو نحوية؟ خذ الجزء الأعلى من الخطاب وقم بطيه على الجزء العلوي بحيث يكون على بعد 1 سم من قمة الخطاب. يمكنك استخدام الظرف كوسيلة مساعدة لطي الخطاب. تأكد أنه عند طيك للخطاب يجب أن يكون حجمه صغيرًا بحيث يكون مناسبًا للظرف. لو كانت الطية معوجة فإن حجم الخطاب لن يكون مناسبًا للظرف. استخدم مسطرة لجعل حواف الخطاب حادة ونظيفة. يمكنك أن تضع المسطرة بين أصابعك وأن تمررها على الخطاب بحيث تصلح أي إعوجاج وبالتإلى يكون الخطاب منبسطًا ونظيفًا. قم بأخذ الجانب الأيمن من الخطاب وقم بطي ثلثه للداخل. طابق الحافتين العلوية والسفلية للخطاب معًا ثم قم بطي الخطاب. خذ الجانب الآخر من الخطاب وقم بطي ثلثه بنفس الطريقة التي قمت بها في الجانب الأيمن. طابق الحواف العلوية والسفلية للخطاب بحيث تكون متطابقة تمامًا. يجب أن تكون الطية الأخيرة التي قمت بعملها موجهة ناحية قاع الظرف. قم بوضع الخطاب بحيث تكون الطية مواجهة لمؤخرة الظرف. سوف يوضح ذلك للمتلقي من أين عليه أن يبدأ بفتح الخطاب.

How would you rephrase that briefly using French?

Vérifiez l'adresse. Posez la lettre sur une table. Pliez la moitié inférieure de la lettre vers le haut. Faites le pli. Pliez la partie droite de la lettre vers l'intérieur. Pliez le côté gauche de la lettre vers l'intérieur. Prenez la lettre et insérez-la dans l'enveloppe.


تأكد كذلك أن جهاز الكمبيوتر متصل بالقابس بإحكام. تأكد أن كل وصلات الطاقة متصلة بصورة سليمة. يسمح ذلك بوقت كافٍ لتفريغ مكثّفات جهاز الكمبيوتر بالكامل حيث يساعد الانتظار لعدة ثوانٍ على توقفها عن العمل تمامًا. لقد حظي جهاز الكمبيوتر بالوقت الكافي ليتوقف عن العمل تمامًا.

How would you rephrase that briefly using French?

Vérifiez l'alimentation électrique. Éteignez votre ordinateur. Attendez au moins 10 secondes. Redémarrez votre ordinateur.


تأكد كذلك من أنك تستخدم محوّل وكابل الطاقة الصحيحين.  تأكد من أنك قد قمت بتثبيت أو تحديث البرامج و/أو التعريفات مؤخرًا بصورة سليمة. من المرجح أن تكون المشكلة متعلقة بالشاشة أو مكوّنات العرض إن أقلع جهاز ماكنتوش إلا أنك لا تتمكن من الوصول إلى الشاشة. يجب أن تقلع في وضع الاسترجاع على أجهزة ماكنتوش التي تعمل بنظام التشغيل 10.8.  أوقف تشغيل جهاز ماكنتوش. اضغط على زر تشغيل الجهاز لبضع ثوانٍ إن لم يستجب جهازك. سيؤدي ذلك إلى توقف الجهاز عن العمل. اضغط باستمرار على الزر Command والزر R معًا. يؤدي ذلك إلى عمل الجهاز مجددًا. انقر على أداة الأقراص المضمنة في نظام ماكنتوش. انقر على خيار "تفحّص القرص" ثم انتظر لحين إنهاء المهمة بواسطة نظام التشغيل. أوقف تشغيل الجهاز وشغّله مجددًا أثناء الضغط على الزر Shift. يؤدي الضغط على الأزرار Shift و Command و V معًا إلى الإقلاع في الوضع الآمن ووضع إظهار الخرج ويؤدي ذلك إلى إطلاعك على ما يحاول الوضع الآمن أن يفعل خطوة بخطوة. يمكنك أن تعيد ضبط متحكّم إدارة النظام إن لم تفلح المحاولات الأخرى، وتقدّم شركة أبل إرشادات مفصّلة حول كيفية تنفيذ هذه العملية. أقلع في الوضع الآمن وانقر على خيار "تثبيت مافريكس". اتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لإتمام عملية التثبيت. اصطحب الجهاز إلى مركز صيانة أجهزة كمبيوتر إن لم تكن مرتاحًا للتعامل مع أجهزة الكمبيوتر أو في حالة فشل الخطوات أعلاه. قم بوصف مشكلة الجهاز بأكبر قدر ممكن من التفصيل وأوكل التعامل مع المشكلة إليهم.

How would you rephrase that briefly using French?

Vérifiez l'alimentation électrique. Déconnectez les périphériques externes. Vérifiez les logiciels ou périphériques récemment installés. Assurez-vous que l'écran fonctionne. Lancez Utilitaire de disque. Démarrez votre Mac en mode sans échec. Réinitialisez le contrôleur de gestion du système. Réinstallez Mac OS X. Rendez-vous chez un réparateur.


تأكد من أن الأكياس كبيرة كفاية لتتمكن لتُضفي ضغطًا على الحذاء بينما يتمدد في المُجمد.  أخرج أي هواء من داخل الأكياس عند قيامك بغلق الكيس البلاستيك لتسهل محاولة تشكيل المياه بداخل الكيس، ومن ثم تشكيل الحذاء. تعتمد تلك الطريقة على وضع الحذاء في المُجمد لمدة ممتدة من الوقت، ليتعرض للبلل خلال تلك الفترة، لذا تأكد من أن الحذاء الذي تطبق عليه تلك الطريقة ليس عرضة للتلف بسبب المياه. تأكد من غلقهم بإحكام كي لا يكون الحذاء مغطى بالثلج تمامًا عند إزالته من المُجمد. ينبغي أن يحتوي الحذاء على كيس بلاستيك أصغر بداخل الفتحة وكيس أكبر يحميه من الرطوبة الخارجية. عندما تتجمد المياه بداخل الحذاء، تتمدد وتضع ضغطًا على الجزء الداخلي من الحذاء وتلينه. ميزة استخدام المياه بدلًا من أداة مد الحذاء هي أن المياه سوف تتكيف وفقًا لمحيط الحذاء الداخلي بإتقان. ينبغي أن تكون الأكياس الممتلئة بالمياه قد تحولت لثلج صلب الآن. قد تحتاج للانتظار لبضع دقائق لتتمكن من زلقهم للخارج بشكل أسهل. جرب السير بالحذاء بمجرد تركه يدفأ قليلًا أو الركض أو الجري به إذا كان حذاءً رياضيًا.

How would you rephrase that briefly using French?

Remplissez d'eau à moitié deux sacs de congélation. Placez chaque sac dans une chaussure. Mettez les chaussures dans un sac en plastique plus grand. Attendez 3 à 4 heures. Sortez les chaussures du congélateur. Sortez les sacs de vos chaussures. Essayez vos chaussures.


تأكد من أن الثوم طازج ومن مُنتِج جيد، فكلما كان الثوم طازجًا، كانت فوائده أفضل. ضع باقي الثوم في وعاء في الخزانة أو المجمد ليبقى طازجًا. كلما كان الثوم طازجًا، زادت الفيتامينات والمعادن بداخله والتي ستمدك بفوائد أكثر. تأكد من أنه جزء صغير جدًا من الفص، فقد يتعبك تناول الكثير من الثوم. تذكر أن الهدف من تناول الثوم هو جعلك تشعر بتحسن وليس الإصابة بتخمة الثوم! سوف تساعد المياه على تهدئة المعدة وتدعيم عملية الهضم. اجعلها عادة ثابتة في يومك، كما سيساعد مزجه مع بعض الفيتامينات والإفطار الجيد على الشعور بتحسن أفضل قريبًا. يساعد الثوم على إزالة الهالات السوداء أسفل العين ويحسن الجهاز المناعي.

How would you rephrase that briefly using French?

Achetez de l'ail frais et biologique. Conservez l'ail Consommez l'ail. Consommez de l'ail cru. Mangez de l'ail cru tous les matins.


تأكد من أن الحذاء جاف تمامًا قبل تخزينه حيث سيكون التصاق الأتربة به أكثر سهولة إذا كان مبللًا كما ستعمل الرطوبة على إضعاف أنسجة الحذاء مما يسبب جعله أضعف ويفقد شكله. لا تترك الحذاء خارج العلبة، فإذا تركته، قد يخطو الأشخاص عليه أو حتى يسكبوا الأشياء عليه. أبقه في علبة الحذاء إلى حين تصبح جاهزًا لارتداءه. إذا لم يكن لديك العلبة التي أتى فيها الحذاء، يمكنك وضعه على رف الأحذية البعيد عن مرور الأشخاص. تأكد من تخزين الحذاء في مكان بارد حيث قد تسبب الحرارة تغير اللون في الأحذية البيضاء. إذا كان لديك خزانة أحذية، أبقِ الحذاء الأبيض بعيدًا عن المصباح الكهربائي قدر الإمكان. قد يسبب التعرض الكثير لضوء الشمس أن يصبح الحذاء أصفر. إذا كنت تنوي ارتداء الحذاء بالخارج، لا يمكنك تجنب القليل من الشمس، لكن لا تتركه بالخارج في الشمس أبدًا.  إذا كان عليك خلع الحذاء لممارسة السباحة، استأجر خزانة لحمايته أو على الأقل اتركه أسفل كرسي أو طاولة. إذا كنت تعرف إنك ستبقى في حدث بالخارج طوال الليل، من الجيد ارتداء حذاء آخر.

How would you rephrase that briefly using French?

Laissez vos chaussures sécher complètement. Conservez votre paire de chaussures dans le carton . Gardez vos chaussures fraiches. Gardez vos chaussures à l'abri du soleil.


تأكد من أن الرف في الثلث العلوي من الفرن. يختلف الشوي عن الخبز المعتاد إذ تأتي الحرارة من أعلى الفرن وسيصبح السمور جاهزًا في وقت أسرع. ضع نص البسكويت المكسور على صينية فرن مع ترك مساافة بقدر سنتيمترات قليلة بين كل واحدة. ضع الباقي جانبًا للاستخدام اللاحق وستتوقف كمية البسكويت المكسور المستخدمة على عدد السمورز الذي تريد تناوله إذ تكفي قطعة من البسكويت لإعداد قطعة سمور واحدة. تأكد من توجيه الجانب المسطح لأسفل كي لا يتدحرج. أبقِ باب الفرن مفتوحًا وراقب المارشميللو عن قرب؛ تتحمر الأشياء أسرع في المشواة. سوف يصبح جاهزًا عندما يتحول المارشميللو إلى بني ذهبي. أفضل نوع شوكولاتة يمكن استخدامها لإعداد السمور هي النوعية التي يمكن تكسيرها إلى قطع صغيرة وينبغي أن تتمكن من وضع مربعين إلى أربع مربعات من الشوكولاتة على كل قطعة سمور. اضغط على البسكويت برفق لتثبيت كل شيء معًا. سوف يتيح ذلك يعض الوقت للشوكولاتة كي تذوب وتصبح سائلة كما يسمح للمارشميللو أن يبرد قليلًا.

How would you rephrase that briefly using French?

Préchauffez le gril de votre four. Cassez des biscuits en deux. Placez une guimauve sur chaque moitié de biscuit. Faites cuire les smores pendant 45 à 75 secondes. Placez du chocolat sur chaque smore. Couvrez chaque smore avec une moitié de biscuit. Laissez reposer les smores 1 minute avant de les manger.


تأكد من أن الشخص الساعي خلف الاهتمام يفهم أنك لن تتعامل وتقبل بسلوك معين. إذا كان يعلم أن سلوكًا معينًا لن يلفت انتباهك، فقد يتوقف عن القيام به في المستقبل.  على سبيل المثال، إذا لم تكن ترغب في أن يلمسك، قد تخبره التالي: "هلا تتوقف عن لمسي أو الإمساك بي، كلما أردت لفت انتباهي؟ ما رأيك في أن تطرق سطح مكتبي إذا كنت تريدني؟" تجاهل أي تلامس مستقبلي. قد ترغب في أن تقول أمرًا مثل: "أعلم أنك مغرم برياضة الباركور، لكنني أتوتر حينما تريني مقاطع فيديو لك وأنت تقفز من فوق المباني. أرجوك لا تجعلني أشاهد المزيد من ذلك." يمكن للباحث عن الاهتمام أن يشغل يومك كله بحكاياته واحتياجاته. أخبره في البداية عن المدة التي ستقضيها في المحادثة أو التسكع ليساعدك ذلك على التخلص منه. حينما تنتهي المهلة، يجب أن تنهي المحادثة.  على سبيل المثال، إذا اتصل بك قد تقول له: "مرحبًا، سأتمكن من التحدث معك لمدة 15 دقيقة فقط. كيف حالك؟" إذا كنت تتسكع معه، حاول أن تقول جملة مثل: "لنتناول الغداء معًا، لكن سأضطر للمغادرة على الساعة الثانية. اضبط منبه الهاتف ليعلمك بأنك تحتاج لأن تنهي المحادثة. حينما يرن المنبه فهذه علامة لك وللطرف الآخر تدل على أن المحادثة يجب أن تنتهي. قد يشارك بعض الناس أو حتى يكتبوا منشورات بشكل زائد عن حده على مواقع التواصل الاجتماعي مثل الفيسبوك وإنستجرام وتويتر. إذا كانت تزعجك تلك المنشورات، احذف الشخص أو احذف منشوراته من الصفحة الرئيسية عندك.  قد يكون نشر المنشورات بشكل زائد عن الحد على مواقع التواصل الاجتماعي علامة أن الشخص يحتاج للمزيد من التواصل الإنساني. إذا كنت تهتم بأمر هذا الشخص، تواصل معه عبر الهاتف أو بشكل شخصي واعرض عليه أن تتسكعا معًا. إذا كان ينشر مواد مثيرة للجدل على مواقع التواصل الاجتماعي، فقد تميل للرد أو التعليق عليها. حاول مقاومة هذه الرغبة. إذا كان الباحث عن الاهتمام يشكل عبئًا كبيرًا في حياتك، فاقطع الاتصال به إذا تمكنت من ذلك. إذا لم يكن ذلك الاختيار متاحًا، قلل تعاملك معه قدر المستطاع.  بالنسبة لأفراد العائلة، قد تحدد موعدًا لمكالمة هاتفية شهرية أو تبادل المجاملات في المناسبات العائلية. لست مضطرًا لأن ترد على مكالماتهم باستمرار. أخبر زملاءك الباحثين عن الاهتمام أنك تفضل النقاش في الأمور المتعلقة بالعمل فقط، خاصة أثناء التواجد في المكتب. إذا حاول أحد زملائك أن يأتي لك بنميمة خاصة بالأحداث داخل المكتب، امنحه...

How would you rephrase that briefly using French?

Parlez-lui des comportements que vous ne tolérez pas. Définissez un moment pour discuter et parler. Arrêtez de le suivre sur les réseaux sociaux. Pensez à réduire vos contacts.


تأكد من أن الشخص يتعرض للاختناق وقم بتحديد إذا ما كانت الحالة تتضمن انسداد جزئي أم كُلي للممرات الهوائية، واترك الشخص يقوم بالسعال بنفسه في حالات الاختناق الجزئي من أجل التخلص من سبب الانسداد.  تتضمن علامات الاختناق الجزئي قدرة الشخص على التحدث وطلب المساعدة والسعال والاستجابة لمن حوله، وكذلك قدرته على التنفس ولكن بصعوبة مع شحوب الوجه.  أما في حالات الاختناق الكلي يفقد الشخص قدرته على الكلام والسعال وطلب المساعدة والتنفس، وقد يقوم بتجسيد علامة الاختناق من خلال الإمساك برقبته بكلتا يديه، وقد تتحول أظافر يديه وشفتيه إلى اللون الأزرق نتيجة نقص الأكسجين. "هل أنت مصاب بالاختناق؟"لن يتمكن الشخص المصاب بالاختناق الكلي من الرد على سؤالك وإنما سيكتفي بتحريك رأسه إما بالإيجاب أو بالسلب، أما المصاب بالاختناق الجزئي فسيتمكن من الرد على سؤالك، ولكن تذكر أنه من الضروري أن تتجنب محاولة إنقاذ الشخص المصاب بالاختناق الجزئي عن طريق صفعات الظهر حيث أن ذلك قد يتسبب في حركة الشيء المسبب للاختناق إلى درجة أعمق مسببًا اختناق كلي. أتبع هذه الخطوات في حالات استجاب الشخص المصاب لسؤالك:  طمأن الشخص وأخبره أنك موجود إلى جواره من أجل المساعدة إذا ما لزم الأمر. شجع الشخص على السعال من أجل التخلص من سبب الاختناق، وتجنب اللجوء لصفعات الظهر. راقب الموقف وكن مستعدًا للمساعدة في حال تطور الأمر إلى اختناق كلي. أخبر الشخص أنك ستقوم بمساعدته إذا ما كانت الحالة سيئة أو كان الاختناق كليًا مع انسداد تام للممرات الهوائية بشرط كان الشخص في وعيه، فمن الضروري أن يعرف الشخص بنيتك في مساعدته وكذلك الاستجابة لعرض المساعدة تلك. في حال كنت الشخص الوحيد القادر على مساعدة الشخص، قم بإتباع خطوات الإسعافات الأولية قبل الاتصال بالطوارئ، أما في حال وجود شخص آخر في الموقف اطلب منه أن يقوم هو أو هي بالاتصال بالطوارئ. تأكد من اتباع الإرشادات التالية في حالات كان المصاب واقفًا أو جالسًا.  قف خلف الشخص من إحدى الجوانب، قف ناحية اليسار إذا ما كنت تستعمل يدك اليمنى والعكس في حالة استعمال اليد اليسرى.  قم بتدعيم صدر المصاب بإحدى اليدين مع إمالته للأمام من أجل خروج الشئ المتسبب في انسداد الممرات الهوائية عن طريق الفم بدلاً من هروبه داخل الحلق.  قم بصفع الشخص خمس صفعات قوية على المنطقة ما بين كتفيه باستعمال مؤخرة يدك (ما بين راحة اليد والرسغ)، وانتظر لبرهة بين كل صفعة...

How would you rephrase that briefly using French?

Évaluez la situation. Demandez à la personne si elle est en train de s'étouffer . Prodiguez les premiers secours. Tapez dans le dos de la victime. Administrez les poussées abdominales appelées manœuvre de Heimlich. Adaptez la  la manœuvre de Heimlich. Assurez-vous que la cause de l'étouffement s'est décoincée. Observez la victime pour savoir si elle respire de nouveau correctement. Aidez la personne si elle perd connaissance. Consultez un médecin.


تأكد من أن الفقرة التمهيدية تشير إلى اسم النص والمؤلف ونقاط التركيز في مقالك. قد ترغب أيضًا في إضافة عام النشر واسم العمل المنشور الذي يوجد بداخله النص إذا كان الأمر مناسبًا وذا علاقة بمقالك. سيكون من الجيد أيضًا أن تشمل موضوع النص وغرض المؤلف منه. يجب أن تكون الجملة الأخيرة من مقدمتك هي أطروحتك وملخص للهدف من كتابة المقال. بالرغم من أن أغلب المقالات النقدية التفاعلية لا تطالبك برأيك الشخصي، إلا أنك ستضطر للنقد والتحليل وتقييم النص بدلًا من ذكر الحقائق فقط. ابحث عن المواضع التي تقر فيها بما يقوله النص بدلًا من تقديمك لنقد أو تقييم لما يقوله النص. يعتبر ربط النص بالأفكار التي ناقشتها في الفصل طريقة رائعة لتحليل وتقييم النص. كيف يمكن مقارنة هذا النص بباقي النصوص أو المؤلفين أو الأنماط أو الفترات الزمنية؟ إذا طلب منك أن تعبر عن رأيك الشخصي، فقد تجد أن الاستنتاج النهائي هو أفضل مكان لتعبر فيه عن رأيك. قد يسمح لك بعض المعلمين بأن تذكر رأيك الشخصي داخل الفقرات؛ تأكد من قابلية ذلك واسأل معلمك أولًا. لن تحتاج لأن يكون مقالك ضخمًا لأن المقالات النقدية التفاعلية تكون قصيرة بطبيعة الحال، حيث تتراوح بين 500 كلمة حتى 5 صفحات. تأكد من قراءة مقالك جيدًا لتتأكد من الإرشادات التالية: اقرأ مقالك من أجل توضيحه. هل الجمل واضحة؟ هل دعمت نقاطك جيدًا وذكرتها بشكل كامل؟ هل يوجد موضع ما في النص تشعر فيه بالتشوش؟ راجع مقالك عبر تفقد الأخطاء النحوية وصححها. ابحث عن أي خطأ في التنوين والتصريف والإعراب والهمزات وعلامات الترقيم وغيرها. تحقق من صحة المقال إملائيًا. هل رددت على النص وانقدته بشكل كافِ أم لا. تأكد من إتباعك للإرشادات مرة أخرى. تأكد من إتباعك لإرشادات معلمك، وإذا قمت بكل ذلك، فأنت مستعد لتسليم واجبك.

How would you rephrase that briefly using French?

Écrivez votre introduction. Relisez vos commentaires pour vous assurer qu'ils sont conformes à votre thèse. Expliquez les implications les plus importantes du texte pour la classe, l'auteur, l'auditoire ou vous-même. Vérifiez la cohérence et la longueur de votre dissertation. Vérifiez votre document. Assurez-vous que vous avez traité le sujet d'une façon adéquate.


تأكد من أن المقص حاد جدًا لأنه إذا كان غير كذلك، قد يسبب الضرر للنبات. إذا لاحظت أي أتربة على المقص، انقعه في المياه مع ملعقة صغيرة من المبيض ثم جففه؛ سوف يضمن استخدام الأدوات النظيفة عدم تعرض النباتات للبكتيريا أو الآفات عند تقليمها.  يمكنك إيجاد مقص البستنة المخصص للتقليم على الإنترنت أو لدى متجر الأدوات المنزلية. ارتدِ قفازات البستنة إذا كنت قلقًا بشأن خدش يدك أثناء التقليم. إذا كنت تزرع نباتات منزلية غير مزهرة، قلمها في آخر الشتاء بينما ينبغي عليك الانتظار حتى تزهر النباتات المنزلية المُزهرة قبل تقليمها. لا تقلم النباتات المنزلية إذا كان يوجود بعض البراعم التي  لم تتفتح بعد على السيقان. ابحث عن أي أوراق أو أغصان بنية أو متغيرة اللون على النبات وقد تبدو لينة أو جافة. استخدم المقص لقصها من أسفل المنطقة البنية أو الميتة بزاوية 45 درجة مئوية؛ سوف يضمن ذلك إبقاء أكبر قدر ممكن من الخضرة السليمة على النبات.  لا تقص أي أوراق أو أغصان تبدو خضراء وحيوية. إذا كان يوجد فرعًا كبيرًا ميتًا ومليئًا بالأوراق، يمكنك قصه بأكمله. اترك الساق الأساسي وأزل الفروع البارزة منه بزاوية 45 درجة مئوية. إذا كنت تزرع نباتات منزلية مزهرة، تأكد من فحصها للتحقق من وجود أي زهور ميتة وأزلها. قد تبدو الزهور بنية ومتغيرة اللون ولينة كما قد يبدو ملمسها جافًا. قص الزهور الميتة بمقص من قاعدة رأس الزهرة.  سوف يساعد إزالة الزهور الذابلة والميتة على تشجيع نمو جديد من الزهور الأكثر حيوية.

How would you rephrase that briefly using French?

Utilisez un outil aiguisé. Choisissez la bonne période. Retirez le feuillage mort. Coupez les fleurs fanées.


تأكد من أن الملصق يواجه الأعلى عند إدخال الاسطوانة. تحتوي معظم أجهزة الكمبيوتر المحمولة التي تعمل بنظام ماكنتوش على فتحات للاسطوانات بينما تحتوي بعض أجهزة ماكنتوش الشخصية على درج يخرج خارج الجهاز.  سيكون الزر ضمن صف الأزرار العلوي في برنامج أي تيونز. سيؤدي ذلك إلى بدء تشغيل الاسطوانة. سيظهر منزلق الصوت أعلى النافذة بجوار متحكمات التشغيل. منزلق صوت أي تيونز منفصل عن منزلق صوت النظام. لن يؤدي تعديل صوت أي تيونز إلى أي شيء إن كان صوت النظام منخفضًا حتى أقل حد. هناك عدة طرق لإخراج الاسطوانة في أجهزة ماكنتوش:  اضغط على زر إخراج الاسطوانة في لوحة المفاتيح. استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+E. انقر على سطح المكتب ثم على ملف ← إخراج. اسحب أيقونة الاسطوانة الموجودة على سطح المكتب إلى سلة المهملات. لن يعمل ذلك إلا إن كانت أيقونات الاسطوانات تظهر على سطح المكتب. أبلغ بعض مستخدمي الإصدارات القديمة من أي تيونز عن خروج اسطوانات الصوت تلقائيًا، على الرغم من أن الاسطوانات الأخرى تعمل بشكل جيد، ويمكن حل هذه المشكلة عادة عن طريق تحديث برنامج أي تيونز إلى أحدث إصدار.

How would you rephrase that briefly using French?

Insérez votre cédérom dans le lecteur. Cliquez sur l'icône d'iTunes. Cliquez sur l'icône en forme de cédérom. Au-dessus, cliquez sur le gros triangle de lecture. Réglez le son. Éjectez le disque à la fin de l'écoute. Mettez à jour iTunes.


تأكد من أن الوحدة مغلقة وأن الكهرباء مفصولة وأزل اللوح الأمامي والريش التي ترفق الوحدة بالشباك. أزل كل البراغي التي ترفق العلبة الخارجية بالوحدة الداخلية ثم أزلق العلبة بحرص من الداخل وتأكد من عدم جر العلبة على أي من الأجزاء بالداخل. البراغي صغيرة الحجم، لذلك تأكد من الاحتفاظ بها في مكان آمن، مثل ركن أو علبة صغيرة. استخدم مشط الريش أو فرشاة ناعمة لتمشيط الأتربة والغبار من الريش الألومنيوم؛ يمكنك إيجاد الأمشاط المخصصة لزعانف مكيف الهواء الشباك عبر الإنترنت أو في متجر تحسين المنازل. سوف يساعد ارتداء القفازات أثناء العمل على الوقاية من جرح يديك. اشترِ علبة الهواء المكثف عبر الإنترنت أو من متجر تحسين المنازل ورش على الريش وحول الأسلاك وخلف الوحدة وانفخ الغبار من حول المروحة والمحرك في مركز الوحدة. استخدم مكنسة كهربائية بتقنية الشفط الجاف والرطب أو خرطوم المكنسة لإزالة أي حطام من الصينية أو قاع الوحدة الداخلي. رشها بمُنظف منزلي وادعكها ثم امسح قطعة قماش مبللة. جفف الصينية بمنشفة نظيفة واتركها تجف لبضع ساعات قبل إعادة تركيب الوحدة. ينبغي تخزين المكيف بالداخل أثناء عدم استخدامه؛ أزل المكيف من الشباك واحفظه في السندرة أو القبو وغطه بمفرش بلاستيك أو قطعة قماش لمنع تراكم الغبار والحطام. إذا كنت لا تستطيع إزالة مكيف الهواء من الشباك، غطِ الجزء الخارجي بقماش القنب أو الغطاء المخصص لمكيفات الهواء.

How would you rephrase that briefly using French?

Retirez le boitier du climatiseur. Passez un coup de peigne sur les ailettes en aluminium. Soufflez le ventilateur et les serpentins avec de l'air condensé. Passez l'aspirateur et essuyez le plateau. Rangez le climatiseur à l'intérieur lorsqu'il fait frais.


تأكد من أن الوعاء المستخدم يطفو حيث يفترض ألا يلمس الوعاء الزجاجي قاع القدر. إن لم يكن الوعاء يطفو، أخرجه من الماء وضع حامل خبز في قاع القدر المستخدم ثم ضع الوعاء في الماء من جديد. يفترض أن يكون هذا الماء ساخنًا دون أن يصل إلى مرحلة الغليان، لذا قلل درجة حرارة الموقد إن لاحظت أن الماء سيبدأ بالغليان. يمكنك فعل ذلك عن طريق قلب غطاء الوعاء وملئه بالثلج ليتكثف بخار الماء عند ارتطامه به. سيؤدي غليان الماء إلى تصاعد بخار الماء وتكثّفه في غطاء الوعاء المستخدم وسيتقطر الماء المتكثف إلى الوعاء. اسمح بعد ذلك باستمرار عملية التقطير حتى تمتلك كمية من الماء المقطر تكفي احتياجاتك. سيكون هذا القدر في المنتصف ساحنًا لكن ليس كافيًا كي يغلي، لكن إذا بدأت المياه في قدر التقدير في الغليان، فاعمل على خفض درجة حرارة اللهب حتى يغلي القدر الكبير فقط.  احذر أثناء فعل ذلك حتى لا تصاب بحروق أو انتظر حتى يبرد الماء قبل إخراج الوعاء إن كنت تفضل ذلك.

How would you rephrase that briefly using French?

Prenez une très grande marmite en inox. Placez un bol en verre à la surface en le faisant flotter. Faites chauffer l'eau, mais sans la faire bouillir. Créez de la condensation. Faites bouillir l'eau. Surveillez l'eau dans le bol. Enlevez le récipient du feu et retirez le couvercle. Récupérez le bol en faisant attention à ne pas vous bruler. Laissez l'eau distillée refroidir.


تأكد من أن الوعاء يكفي أكثر من 3.5 لترات بقليل، أما إذا كانت فتحة الوعاء ضيقة، استخدم قمعًا لجعل الصب أكثر سهولة. صنف الوعاء باستخدام قلم تخطيط. استخدم الخل الأبيض فقط حيث قد تترك أنواع الخل الأخرى بقايا أو تلطخ ملابسك. يعد ذلك أفضل نوع من المنظفات لإزالة حبوب اللقاح. لا تستخدم تلك الطريقة في الطقس الأدفأ حيث ينتج الخل الساخن رائحة كريهة ولاذعة. إذا كانت درجة الحرارة تنخفض تحت الصفر في المنطقة، أجرِ اختبار تجمد قبل إضافة المُنظف إلى السيارة عن طريق ترك كوب صغير من المحلول بالخارج وفحصه في الصباح. إذا تجمد أضف كوبين آخرين من الخل إلى الإبريق وجرب مرة أخرى، أما إذا كان لا يزال يتجمد، أضف كوبًا من الكحول المحمر وتفقده مرة أخرى.

How would you rephrase that briefly using French?

Versez environ 3 litres d'eau distillée dans un récipient propre. Ajoutez-y près d'un litre de vinaigre blanc. Refermez votre récipient.


تأكد من أن برمجياتك (بما فيها نظام تشغيل ويندوز نفسه) محدثة تمامًا. عادة ما تعمل نسخ البرمجيات الأحدث بسلاسة أكبر.   تفقد تحديثات نظام تشغيل ويندوز وثبته بالدخول إلى تحديث ويندوز>تفقد التحديثات>تثبيت التحديثات .   تُعلِمك العديد من البرمجيات حين تصبح التحديثات متاحة، لكن يمكنك البحث أيضًا عن أحدث النسخ على الإنترنت أو الاطلاع على أدوات تحديث البرامج والتي تبحث عن التحديثات بشكل دوري وتسلمك تقريرًا. يمكن لوجود عدة برامج تعمل على الشاشة أن تستهلك جزءًا كبيرًا من ذاكرة تشغيل الكمبيوتر وبالتالي تبطؤه. تفقد الأيقونات الموجودة بامتداد شريط التطبيق أو افتح تطبيق "مدير المهام" لتعرف أي البرامج يعمل في تلك اللحظة. قم بالدخول إلى أداة "تهيئة بدء التشغيل" عن طريق البحث عن " msconfig.exe" ثم تشغيل البرنامج. انقر علامة التبويب "بدء التشغيل" لتعديل البرامج التي تشغل تلقائيًا عند بدء التشغيل.  تتيح ميكروسوفت تحميل برنامج يدعى " Autoruns " والذي يوفر ولوجًا مشابهًا وبضع خيارات إضافية للبرمجيات التي تفتح تلقائيًا عند بدء تشغيل ويندوز. هناك قرابة 20 مؤثر بصري في ويندوز (مثل تأثيرات التظليل أو طريقة فتح القوائم وغلقها) والتي قد تبطئك أيضًا. يمكنك إيقاف هذه المؤثرات أو السماح لويندوز باختيار أفضل الإعدادات لتحسين الأداء (ننصح بهذا).  قم بالولوج إلى إعدادات المؤثرات البصرية عن طريق لوحة التحكم>أدوات ومعلومات الأداء>تعديل المؤثرات البصرية . اذهب إلى لوحة التحكم لإلغاء تثبيت أي برنامج واختر إضافة/حذف البرامج واختر البرنامج الذي ترغب في إلغاء تثبيته وانقر "تغيير/حذف".  قد تفيدك القراءة عن كيفية حذف البرامج غير المرغوبة من الكمبيوتر لمزيد من المعلومات المفصلة. تبحث أداة "تنظيف القرص" المدمجة عن أي ملفات غير ضرورية لوقاية قرصك الصلب من الفوضى وتحسين الأداء.   قم بالولوج إلى تنظيف القرص عن طريق الإعدادات>لوحة التحكم>الأدوات الإدارية . تذكر إفراغ سلة المحذوفات بانتظام. يستمر حفظ الملفات هناك ما لم تفرغها، وتتسبب أحيانًا في بطء الكمبيوتر.

How would you rephrase that briefly using French?

Mettez à jour les applications. Fermez les applications inutiles. Limitez les programmes au démarrage. Désactivez les effets visuels. Désinstallez les applications inutiles. Supprimez les fichiers inutiles.


تأكد من أن جميع أفراد الأسرة يستخدمون نفس الكلمات لتدريب جروك. إذا كنت تستخدم كلمات مختلفة عن باقي أفراد الأسرة، قد يختلط الأمر لدى الجرو وقد يستغرق وقتًا أطول في التعلم. على سبيل المثال، لكي تدرب الجرو على الجلوس، يجب أن يستخدم الجميع كلمة "اجلس". لا تخلف ذلك الأمر على الإطلاق. بعبارة أخرى، لا تقول "اجلس أسفل" أو "ابقى" لتجعل الجرو يجلس. فقط قم باستخدام اللفظ "اجلس" وإلا سيختلط الأمر عليه. تأكد من مراعاة القواعد التي وضعتها في كل الأوقات. لا تطبق القواعد نصف الوقت وتكسرها في مناسبات معينة. على سبيل المثال، إذا كنت لا تريد الجرو أن يصعد على آثاث منزلك، قم بفرض تلك القاعدة في جميع الأوقات. إذا سمحت له بالصعود على الأريكة في عطلة نهاية الأسبوع، في النهاية سوف يصعد عليها أكثر وأكثر. يعمل التدريب بشكل أفضل عند مكافأة السلوك الجيد. يمكنك مكافأة الجرو بطعام لذيذ أو باللعب معه بلعبته المفضلة أو بعمل ضجة ومدحه. قم بمعرفة ما يجعل الجرو سعيدًا واستخدمه كمكافأة له عندما يفعل شيئًا جيدًا.  قم بمكافأة الجرو على الفور. من المهم إعطاء الجرو مكافأته على الفور بعد أن يفعل ما تطلب منه القيام به. مع الوقت يجب التخلص التدريجي من المكافآت حتى لا يحصل الجرو على مكافأة في كل مرة ينفذ السلوك. سوف يعلمه القيام بذلك أن يعمل بشكل أفضل لأنه لن يفعل ذلك لأنه يحصل على مكافأة في كل مرة وإلا سيبقى كسولًا. ابدأ بتقليل عدد مرات المكافآت بمجرد أداء الجرو للمطلوب منه أربعة مرات من خمسة. تعتبر النقارات أسلوب فعال لتعزيز سلوك الجرو والسماح له بمعرفة أن المكافأة قادمة. من المهم أن تكافئ الجرو على سلوكه الجيد بعد قيامه به مباشرةً، ولكن ليس من الممكن القيام دائمًا بذلك. يساعدك استخدام النقارة في جلسات التدريب على تعزيز السلوك الجيد إذا لم يكن لديك مكافأة في متناول يدك. قم بالبدء بتعليم جروك الربط بين صوت النقارة والحصول على مكافأة. يعتبر الصراخ في جروك أو استخدام العقاب الجسدي ليست طرق فعالة لجعل الجرو يغير من سلوكه. لن يفهم جروك ما يعاقب عليه، وقد يؤدي ذلك إلى المزيد من السلوك السيء.  على سبيل المثال، إذا قام جروك بالتبول على الأرض، لا توبخه. إذا فعلت ذلك، سوف يعتقد إنك غاضب منه لأنه تبول بدلًا من إدراكه إنك غاضب لتبوله في مكان خاطئ. بدلًا من الصراخ في جروك، إذا رأيته وهو يتبول في المنزل، قم بالتصفيق لجلب اهتمامه واجعله يتوقف. ثم خذه لمكان تبوله...

How would you rephrase that briefly using French?

Choisissez des ordres verbaux et ne les changez pas. Appliquez les règles en permanence. Trouvez ce qui motive votre chiot. Utilisez un clicker. Sachez que la punition n'est pas efficace pour dresser le chiot. Faites que les séances de dressage soient courtes, mais régulières. Choisissez-lui un nom de « bon chien » et un nom de « mauvais chien ».


تأكد من أن حقيبتك خالية تمامًا قبل البدء في تنظيفها، ولا تنس تفقد الجيوب والبطانة القابلة للإزالة حتى تضمن خلو الحقيبة تمامًا. يتوفر في بعض الحقائب بطانات يمكن فصلها تمامًا عن الحقيبة وكذلك جيوب إضافية للتخزين. أزِل جميع هذه الأجزاء وضعها في مكان منفصل. أزِل الأتربة والأوساخ  والبقايا العالقة في حقيبتك بالمكنسة الكهربائية سواء كانت المكنسة اليدوية أو المكنسة الأكبر ذات الخرطوم. تأكد من التنظيف داخل أيّة جيوب أو داخل البطانة. تفقد شارة الحقيبة الخاص بالشركة المصنعة لتعرف ما إذا كان من الممكن الاعتماد على الغسيل الآلي، وأتبع تعليمات التنظيف المذكورة. أما في حالة شارة الحقيبة أو ضرورة الغسيل اليدوي فعليك حينها ملئ الحوض بماء ساخن ووضع كمية صغيرة من مسحوق غسيل خفيف، ومن ثم اغسل المحتويات الداخلية القابلة للإزالة وعلقها في الهواء لتجف. يمكن غسيل النيلون وغيره من البطانات المصنّعة بلطف باستخدام منشفة مبللة ومسحوق غسيل خفيف. احرص على ألا يلمس الماء الجزء الخارجي من الحقيبة إذا كان من مصنوعًا من الجلد فهذا من شأنه إفساد حقيبتك. نظف بطانة الحقيبة بصودا الخبيز والماء فقط، ثم استخدم فرشاة أسنان قديمة لمسح الأتربة أو البقع مع تجفيفها على الفور بالمجفف اليدوي. يمكن أن تنظف البطانة البلاستيكية بمنشفة مبللة وصابونة خفيفة التأثير ثم جففها فورًا بمنشفة نظيفة حتى لا تخلف علامات من الماء. أعِد تركيب أيّة مساحات تخزين أو بطانة بعد أن تجف تمامًا وبعد جفاف الحقيبة أيضًا. إذا كنت تنوي تجاهل تنظيف الجزء الخارجي من الحقيبة أو قررت الانتظار قليلًا قبل تنظيف الجزء الخارجي فعليك على أية حال أن تترك الحقيبة مفتوحة ليتم تهويتها لمدة يوم على الأقل. يمنع هذا تراكم الروائح أو التعفن الناتج عن آثار الماء المُتبقية. أغلِق الحقيبة عندما تريد تنظيف الجزء الخارجي.

How would you rephrase that briefly using French?

Retirez tout ce qu'il y a dans votre valise. Retirez les poches et doublures amovibles. Passez l'aspirateur dans la valise. Lavez les poches et doublures amovibles. Lavez les composants en synthétique avec du savon et de l'eau. Nettoyez les taches sur les doublures en toile ou en lin. Essuyez les revêtements en plastique dur. Replacez les composants amovibles. Aérez votre valise.


تأكد من أن دفتر التقويم الخاص بك يوجد به مساحة متناسبة مع قائمة المهام التي تحتاج لإدراجها فيه. بعض التقويمات توفر صفحات تخطيط زمني أسبوعية أو يومية أو بالساعة. يمكنك أن تستخدم دفتر عادي كذلك. اختر الوسيلة التي تناسب احتياجاتك ورغباتك بالشكل الأفضل. أيًا كان ما ستختاره، فالتزم به. لا تحاول أن تستخدم دفتر تقويم زمني للعمل، وآخر للمدرسة.. إلى آخره. يجب أن يكون كل شيء في مكان واحد.   يوجد كذلك العديد من الخيارات الرقمية الخاصة بأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية التي يمكنها أن تتزامن مع مختلف الأجهزة الإلكترونية التي تستخدمها، بحيث يكون بمقدرتك الولوج إلى تطبيق التقويم في أي وقت ومن أي مكان. الكثير من التطبيقات توفر خدمات تنظيم مهمات عملك وتحتوى على أدوات تذكير وتوقيت زمني والعديد من المزايا الأخرى.   سوف يكون من الأفضل أن تختار أداة التقويم الرقمية أو الورقية التي تحتوى على مساحة إضافية بحيث يكون بمقدرتك إضافة مختلف الملاحظات إلى جدولك. قد يساعدك ذلك على تعقب، ليس فقط ما تنجزه من عمل، ولكن كذلك كيفية قيامك به/ أو الكيفية التي يجعلك تشعر بها عن إنجازك له. على سبيل المثال، من الممكن أسفل قسم "الذهاب لصالة الألعاب الرياضية" في التقويم الخاص بك، ألا تكتفي فقط بالتحقق من قيامك بهذا البند، ولكن كذلك أن تكتب أي ملاحظات إضافية (قمت بجري مسافة إضافية اليوم وشعرت بإحساس رائع بعدها!). إضافة مثل هذه الملاحظات يساعدك على متابعة سلوكياتك بشكل أفضل.   إذا كنت تحاول الانتقال من استخدام الوسائل الورقية إلى الوسائل الرقمية، قد تجد أن الأمور دقيقة وأصعب بعض الشيء لمدة يوم أو اثنين، إلى أن تتعود على النظام الجديد. احتفظ بالوسيلتين معك خلال الأيام الأولى، وقم بإعادة التدقيق والفحص للتأكد من أنك لم تهمل أي من المهام أو تقم بإضافتها في أكثر من مكان.

How would you rephrase that briefly using French?


تأكد من أن رقم كل صفحة مدرج في الجانب الأيمن العلوي منها في أثناء كتابتك للتقرير (يمكن أن يكون في الأسفل أو المنتصف، وكلها خيارات حسب الرغبة ما لم يكن هناك نظام مُلزم للاتباع عند كتابتك لتقريرك). تظل القاعدة الأساسية هي أهمية وجود ترقيم لصفحات التقرير، بدءًا من الصفحة التالية لصفحة العنوان مباشرة. على الأغلب أنك تكتب تقريرك باستخدام أحد المحررات الإلكترونية على جهاز الكمبيوتر، وبها جميعًا يمكنك إضافة أرقام الصفحة من خلال شريط المهام أو الأدوات، على أن يتم ضبط ترقيم الصفحات تلقائيًا بداخل التقرير.   لن يتمكن القراء من الاستفادة من جدول المحتويات (الفهرس) إذا لم تتوفر الصفحات بشكل مرقم بداخل التقرير. يساعدك ترقيم الصفحات على تنظيم التقرير ومحتوياته وضبط الحجم النهائي له وتوزيع المحتوى بشكل متوازن بين الصفحات. صفحة الغلاف هي الصفحة الأولى التي يراها القارئ أول ما يُمسك بالتقرير المطبوع أو يفتح الملف الإلكتروني للتقرير. استغل هذه الصفحة في كتابة عنوان التقرير، في الجزء العلوي وبخط عريض وكبير الحجم. يُفترض بالعنوان الجيد للتقرير أن يصف بوضوح وسلاسة ما قمت به أثناء فترة التدريب المهني، متجنبًا في المقابل إضافة أي مزحة أو تعليق جانبي حول فترة التدريب من خلال هذه الصفحة.   على سبيل المثال، يمكن أن يكون عنوان تقريرك هو: "تقرير حول فترة التدريب المهني في مجال الخدمات المصرفية الاستثمارية في بنك القاهرة". يمكنك كذلك الاعتماد على عنوان عام للغاية مثل "تقرير فترة التدريب" ما لم تكن قادرًا على توصيف العنوان بوضوح أكثر، وهو ما يمكن تقبله في أغلب الأحيان، فلا حاجة ماسة للإبداع في عناوين هذا النوع من التقارير. بعد كتابة العنوان، أضف تاريخ فترة التدريب (من - إلى) ثم اكتب اسمك واسم الجامعة أو المدرسة التابع لها وأسماء المشرفين أو المسؤولين المتابعين لفترة التدريب. اكتب كذلك اسم المؤسسة التي حصلت على فترة التدريب بها وبيانات التواصل معهم.   مثال: "تقرير فترة التدريب المهني. هيئة أبوظبي للتأمين. مايو - يونيو 2018" تأكد من إدراج محتويات صفحة الغلاف بشكل أنيق للغاية؛ اختر الحجم المناسب لكل جزئية من المحتويات واجعل كل النصوص في منتصف الصفحة مع ترك مساحة فارغة كافية بين كل سطر والآخر. أضف صفحة "الشكر والامتنان" مباشرة بعد صفحة الغلاف. استخدم أول صفحة في التقرير في توجيه الشكر والاعتراف بمساهمة أي شخص ساعدك على المضي قدمًا بنجاح أثناء...

How would you rephrase that briefly using French?

Numérotez chaque page. Créez une page de couverture avec le titre. Indiquez votre nom et les renseignements pertinents. Exprimez ensuite vos remerciements. Si le rapport est long, créez une table des matières. Écrivez un résumé décrivant votre stage.


تأكد من أن قبضتك محكمة على السكين، قد تكون هذه الطريقة خطرة إذا حدث انزلاق ليدك أو السكين. لا تستخدم في هذه الطريقة سكينًا أصغر من سكين الطاهي، لأن هذا النوع من السكين كبير وثقيل في وزنًا أكثر من سكين التشذيب أو سكين تقطيع شرائح اللحم، في حين أنك تحتاج إلى سكين ذو نصل ثقيل نسبيًا لتثقب بشكل فعال غطاء علبة الطعام. قاعدة السكين هي الجزء الأكثر عراضةً في نصل السكين، وتكون في الطرف العكسي لقمة النصل. ضع القاعدة فوق الحافة المرتفعة من غطاء العلبة.  يجب أن تكون قاعدة السكين في المنتصف تمامًا تحت المكان الذي تقبض عليه براحة يدك. تأكد من أن السكين مثبتة بقوة فوق حافة الغطاء، ومن ثم تضمن عدم انزلاقها. اضغط لأسفل بشدة إلى أن تُحدث ثقبًا في العلبة، وإذا واجهت مشكلة في ثقب العلبة، حاول أن تقف وتميل باتجاهها، وأمسك السكين بإحدى اليدين، وضع الأخرى أعلى العلبة، واضغط باستمرار بكلتا اليدين نحو الأسفل حتى تتمكن من ثقب العلبة.  لا تطرق على العلبة لتثقبها، فقد تنزلق السكين من يدك وتجرحك، وبدلاً من ذلك اضغط باستمرار نحو الأسفل حتى تثقب السكين العلبة، فقاعدة السكين أكثر ثباتًا واحتمال انزلاقها أقل. لا تستخدم الحافة الحادة من السكين لثقب العلبة. الجزء السفلي أكثر استقرارًا وأقل عرضة للانزلاق. إذا استخدمت طرف السكين فإنك ستفسد حافة النصل. حركها لسنتيمترات قليلة بطول حافة النصل، واستخدم نفس الطريقة لعمل ثقب آخر بجانب الثقب الأول تمامًا. حرك السكين بحركة دورانية كما تفعل تمامًا عند استخدام فتاحة العلب، والآن أصبح غطاء العلبة مُرْتَخيًا. أدخل مقدمة السكين برفق إلى أحد الثقوب، واستخدمها لإزالة الغطاء، وارفعه بلطف من على علبة الطعام.  إذا دعت الضرورة. استخدم سكينًا أصغر لنشر أي جزء صغير عالق من الغطاء ومتصل بالعلبة. احرص على تغطية يدك بمنشفة أو بكم قميصك عند إزالة الغطاء، وهذا سيوفر ليديك الحماية من الخدش بحافة السكين الحادة.

How would you rephrase that briefly using French?

Positionnez la conserve sur une surface stable. Tenez le couteau à l'endroit où la lame rentre dans le manche. Positionnez la garde du couteau contre le bord intérieur du couvercle. Appuyez la garde du couteau contre la conserve. Poussez le couteau et faites un nouveau trou. Continuez jusqu'à ce que vous ayez fait des trous tout autour du couvercle de la conserve. Soulevez le couvercle.


تأكد من أن كل من جز التقليم أو المنشار حاد ونظيف وإذا كانت الأدوات قديمة ولست متأكدًا من أنها حادة، يمكنك شحذها بنفسك أو لدى متجر المعدات بسعر ضئيل. اغمس شفرات المجز أو المنشار في الكحول المحمر لمدة 30 ثانية لتطهيرها، ثم جففها بمنشفة نظيفة. استخدم مجزًا نظيفًا بشفرة مزدوجة لتقليم النبتات والفروع الصغيرة والذي يتوفر لدى متجر المعدات والأدوات القريب. ضع في اعتبارك استخدام المجز المزود بممتص صدمات لتقليل من الجهد أثناء التقليم. ابحث عن مجز تقليم بشفرة مزدوجة لدى متجر الأجهزة والمعدات القريب. استخدم منشارًا يدويًا نظيفًا لتقليم الفروع الموجودة في الجزء الداخلي الأكثف من ظُلة الشجرة والتي يبلغ قطرها ما بين 2.5 إلى 7.5 سم. سوف تحتاج لمنشار بشفرة متينة يبلغ طولها 40 سم على الأقل للحصول على أفضل النتائج. يمكنك إيجاد منشار يدوي بطول 40 سم لدى معظم متاجر الأجهزة والمعدات. إذا كنت تقلم شجرة قديمة مهملة وتحتاج لإزالة فروع كبيرة، ستحتاج لاستخدام منشار جنزيري. استخدم منشارًا جنزيريًا خفيف الوزن لتجنب التعب وخذ فترات راحة مستمرة واحرص على الوقوف على أرضية أو رصيف ثابت وارتدِ خوذة وقفازات ونظارات واقية وملابس ثقيلة. تجنب تشغيل المنشار الجنزيري إذا كنت تعاني من مشكلات صحية تسبب الضعف من أي نشاط بدني أو إذا كان المنشار ثقيلًا ولا يمكن استخدامه بسهولة. تساعد القطعات المائلة بدرجة طفيفة على منع المياه من التسرب بداخل القطع ويصيب الفرع بالعدوى. شكل القطعات الموجودة أمام الفرع الأكبر مباشرةً والتي ينمو منها الفرع المراد إزالته. تجنب ترك ألسنة عند القيام بالقطع وشكل قطعًا نظيفًا مواجه للفرع الأكبر مباشرةً.

How would you rephrase that briefly using French?

Nettoyez vos outils. Coupez les rameaux fins. Utilisez une scie. Coupez de grosses branches. Coupez les branches.


تأكد من أن لديك الأدوات التالية:   شريط قياس، أو مسطرة، أو العصا الياردية. مرآة قلم رصاص صندوق صغير أو كتاب سميك اختر موقعًا تتوفر فيها المتطلبات التالية:   أوجد منطقة ذات أرضية مسطحة وواسعة ومجاورة لحائط. أوجد حائطًا يمكنك الوقوف بضهرك بشكل مستقيم عليه. أوجد مكانًا يمكنك أن تضع علامة صغيرة بالقلم الرصاص على الحائط به.   قف على أرض صلبة مصنوعة من الخرسانة أو البلاط أو الخشب الصلب. تجنب الأرضيات المُغطاة بالسجاد أو الموكيت. حاول أن تجد مساحة مجاورة للباب أو في أحد الأركان من أجل مساعدتك على الاسترشاد بشريط القياس. حاول أن تجد موقعًا مقابلًا للمرآة بحيث يقضى على الحاجة لاستخدام مرآة اليد. تأكد من القيام بالتالي:   اخلع حذائك وجوربك. قم بقياس طولك وأنت حافي القدمين؛ بسبب أن الشباشب والنعال وحتى الجوارب تؤثر على دقة القياس.   لا ترتدِ أي شيء على رأسك. لا ترتدِ قبعة أو عقال أو أي شيء آخر على رأسك. اجعل شعرك مسطحًا.   قف وظهرك باتجاه الحائط وقدميك مضموتين معًا. قف مستقيمًا قدر الإمكان، مع جعل كعبك، وظهرك، وكتفيك، ورأسك، ملامسين للحائط. اثنِ ذقنك وانظر إلى الأمام مباشرة. تأكد من أنه من السهل عليك الوصول لأي شيء قد تحتاج إليه في عملية قياس نفسك.   أمسك بالصندوق في يد، والمرآه والقلم الرصاص في اليد الأخرى. ارفع الصندوق الصغير إلى أعلى رأسك، واضغط به بإتجاه الحائط. استخدم المرآة للتأكد من أن الصندوق أفقي على الأرضية وعموديًا على الحائط، مكونًا زاوية قائمة. لا تمِل بالصندوق حيث أن ذلك قد يسبب عملية قياس غير دقيقة. تأكد من أنك لا تُحرك الصندوق أو إصبعك وأنت تقوم بذلك.   قم بتعليم المكان على الحائط حيث يستقر الجزء السفلي من الصندوق. أمسك الصندوق من موقعه، وقم بالتعليم من أسفله، إذا كان من الممكن. حاول أن تضع إصبعك في الجزء السفلي من الصندوق، وأمسك به في مكانه، بينما تقوم بعملية التعليم على الحائط. قد تكون قادرًا على القيام بالتعليم بدون الحاجة إلى تحريك الصندوق من موقعه على الإطلاق. اجعل شريط القياس مستويًا على الحائط.   إذا كان شريط القياس أقصر من أن يقيس الطول بأكمله في مرة واحدة، فيمكنك أن تقيس بالحد الأقصى له، ثم وضع علامة جديدة بالقلم الرصاص على الحائط. ركز انتباهك وراقب عملية القياس؛ للتأكد من عدم الوقوع في أي خطأ. واصل القياس بهذه الطريقة حتى تصل إلى العلامة بالقلم الرصاص التي أخذتها باستخدام الصندوق. والتي ترمز...

How would you rephrase that briefly using French?

Rassemblez tout ce dont vous allez avoir besoin pour vous mesurer. Choisissez l'endroit idéal pour vous mesurer. Préparez-vous à mesurer votre taille. Suivez les instructions suivantes pour vous mesurer. Faites un trait au crayon sur le mur pour indiquer l'emplacement du haut de votre crâne. Mesurez la distance entre le sol et le trait de crayon à l'aide d'un mètre.


تأكد من أن محرّك الاسطوانات يدعم الكتابة على اسطوانات دي في دي حيث أنك لن تتمكن من مسح الاسطوانة أو إعادة تهيئتها أو الكتابة عليها من جديد إن لم يكن المحرك يدعم ذلك. إن كنت تستخدم نظام التشغيل ويندوز اكس بي أو أي إصدار أقدم من نظام التشغيل ويندوز، قد تحتاج إلى تنزيل وتثبيت حزمة الخدمة 3 (Service Pack 3) حتى تتعرف على اسطوانة دي في دي القابلة للكتابة. ستحتاج أولًا إلى حذف البيانات الموجودة على الاسطوانة إن كانت تحتوي على بيانات ويمكنك فعل ذلك عن طريق فتح قائمة ابدأ ← جهاز الكمبيوتر ← متصفح ويندوز ثم النقر على أيقونة دي في دي ليؤدي ذلك إلى فتح برنامج حرق اسطوانات دي في دي. اختر بعد ذلك خيار "مسح الاسطوانة" من شريط الأدوات واتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة. في نظامي التشغيل ويندوز 8 وويندوز 10، ستحتاج إلى النقر على لسان تبويب "الإدارة" أولًا. تظهر هذه النافذة عند إدخال اسطوانة فارغة في محرّك الاسطوانات أو النقر بشكل مزدوج على اسطوانة فارغة في نافذة جهاز الكمبيوتر. إن لم تظهر أي نافذة تلقائيًّا بعد حذف محتويات الاسطوانة، أخرج الاسطوانة الفارغة وأدخلها مجددًا في محرّك الاسطوانات لإظهار هذه النافذة. سيُطلب منك كتابة اسم للاسطوانة وسيظهر هذا الاسم عند إدخال الاسطوانة مما يسمح لك بالتعرف عليها. امنح الاسطوانة اسمًا يصف محتوياتها إن أمكن ذلك. هناك خياران عند تهيئة اسطوانات دي في دي القابلة للكتابة على نظام التشغيل ويندوز: "مثل ذاكرة يو اس بي المحمولة" (نظام الملفات المباشر) أو "باستخدام مشغّل اسطوانات سي دي/دي في دي" (مُتقن) ويعتمد اختيارك على كيفية استخدام الاسطوانة مستقبلًا.  نظام الملفات المباشر مناسب إن كنت ترغب بأن تتمكن من إضافة وإزالة الملفات من الاسطوانة في أي وقت حيث ستعمل الاسطوانة كأنها ذاكرة يو اس بي محمولة وسيتم حرق الملفات عليها بمجرد إضافتها. ملاحظة: اسطوانات نظام الملفات المباشر التي يتم إنشاؤها بهذه الطريقة متوافقة مع نظام التشغيل ويندوز فقط. خيار الاسطوانات المُتقنة مناسب إن كنت ترغب بأن تعمل الاسطوانة كنظام مُغلق حيث يتم حرق كل الملفات على الاسطوانة بمجرد الانتهاء من إضافتها ولن تتمكن من إضافة ملفات جديدة قبل مسح الاسطوانة بالكامل عند استخدام هذه الطريقة. ملاحظة: طريق الاسطوانات المُتقنة أفضل عند حرق الكثير من الملفات إضافة إلى أن الاسطوانات المُتقنة متوافقة مع كل أنظمة التشغيل. بعد اختيار طريقة...

How would you rephrase that briefly using French?

Insérez le disque DVD-RW dans un graveur de DVD. Effacez les données existantes. Accédez à la fenêtre Graver des fichiers sur le disque. Donnez un nom à votre disque. Sélectionnez le format que vous souhaitez utiliser. Terminez le processus de formatage. Ajoutez vos fichiers sur le disque.


تأكد من أن مياه الحوض المستشفى مشابه لمياه الحوض الرئيسي بقدر الإمكان بالنسبة لدرجة الحرارة ومصدر المياه والموا المضافة المنتظمة بما في ذلك إزالة الكلور. أعِدّ حوضين أو دلوين من المياه بحيث تكون على الأقل 10 لتر بحيث تمتلئ بالمياه مثل الحوض الرئيسي بقدر الإمكان. استخدم شبكة لنقل السمكة إلى الدلو الأول. أضف 3/8 ملعقة صغيرة من الملح لكل 4 لتر من المياه للدلو الأول كل دقيقتين حتى عشرة دقائق. انقل السمك إلى الدلو الثاني وانتظر 15 دقيقة. أضف 3/8 ملعقة صغيرة من الملح لكل 4 لتر من المياه في الدلو التالي بعد مرور 15 دقيقة. انتظر 15 دقيقة وانقل السمك إلى حوض المستشفى. اطلع على مصادر عبر الإنترنت للمساعدة في تشخيص المرض. قد تريد أيضًا مساعدة الطبيب البيطري ذو خبرة في التعامل مع السمك للمساعدة في التشخيص. بمجرد تحديد نوع المرض الذي تعانيه السمكة، يمكن إعطاء السمك الدواء المناسب. تأكد من اتباع تعليمات العلاج الذي تأخذه السمكة. اترك السمكة في حوض المستشفى لعشرة أيام خلال فترة العلاج. استبدل 30%- 50% من مياه حوض المستشفى كل يوم للحفاظ على المياه نظيفة وصافية. انقل السمك إلى وعاء مسطح وشاهد التقدم المُحرز في الشفاء، يمكنك استخدام عدسة مكبرة لذلك وحدد نهاية العشر أيام لمعرفة إذا ما كان السمك سيعود إلى حوض السمك الرئيسي. تأكد من تطهير كل الأحواض لمنع انتشار المرض بعد تعافي السمك. يمكن تحقيق ذلك عن طريق استخدام حمض الهيدروكلوريك المخفف أو برمنجنات البوتاسيوم. تُتاح كلا المادتين في المتاجر المخصصة لأحواض السمك ومن الممكن أن تتوفر في متاجر الحيوانات الأليفة التي تُلبي احتياجات صاحب حوض السمك. تأكد من اتباع تعليمات لاستخدام التطهير في أحواض السمك، اترك المياه لمدة يومين إلى ثلاثة أيام ثم نظف الحوض وطهره تمامًا. أعد ملأ الحوض بعد التطهير وأعد تشغيل نظام الترشيح لإعادة حركة المياه الطبيعية للسمك.

How would you rephrase that briefly using French?

Déplacez le poisson dans l'aquarium-hôpital. Ajoutez du sel dans l'eau. Traitez le poisson. Suivez l'état de santé de votre poisson pendant 10 jours. Désinfectez les aquariums.


تأكد من أنك تعرف وتفهم جيدًا الواجب المطلوب قبل مغادرة المدرسة. اسأل معلمك عن المطلوب منك تحديدًا وعن موعد تسليم الواجب والدرجات التي ستُعطى على أساسه. اسأل عن الوقت المفترض أن يستغرقه كل واجب لتستطيع تقسيم وقتك جيدًا. قم بإنهاء الواجبات التي عليها درجات أكثر أو الأصعب أولًا.   انظر لقائمة واجباتك. رتبها حسب أهميتها. حدد مقدار الوقت الذي ستمضي لحل كل واجباتك في تلك الليلة. حدد الترتيب الذي ستحل به الواجبات. يبدأ معظم الطلاب حل واجباتهم فور العودة من المدرسة ويستغرقون ما بين ساعة لثلاثة.   إذا كانت لديك نشاطات أخرى بعد المدرسة فاختر وقتًا آخر. خطط لبدء حل واجباتك في وقت محدد وحدد زمنًا معينًا لكل واحد. استرح لخمس دقائق بين كل واجب والتالي، فقد لا تستطيع التركيز المتواصل لساعات.

How would you rephrase that briefly using French?

Notez dans votre planning ou dans votre calepin tous vos devoirs. Classez vos devoirs en fonction de la priorité. Organisez votre temps.


تأكد من أنك قد قمت بتسجيل الدخول في حساب انستاغرام ليتم نقلك إلى المنشورات مباشرة عند فتح التطبيق. يمكنك التعليق على صورك الخاصة أو على أي صور ينشرها مستخدمون آخرون تقوم بمتابعتهم. انقر على الصورة لفتحها. يكون زر التعليق أسفل الصورة بجوار زر الإعجاب ويؤدي النقر عليه إلى فتح واجهة التعليق. ستظهر لوحة المفاتيح لتتمكن من البدء بكتابة تعليقك. انقر بعد ذلك على زر الإرسال عندما تنتهِ من كتابة التعليق ليتم إضافة التعليق إلى قائمة التعليقات.

How would you rephrase that briefly using French?

Lancez l'application Instagram. Cherchez la photo que vous désirez commenter. Cliquez sur le bouton Commenter. Écrivez votre commentaire.


تأكد من أنك متصل بالفعل بالإنترنت من خلال شبكة الاتصال التي تريد معرفة عنوان MAC الخاص بها.  وسوف يظهر في قائمة عرض كافة الأجهزة المتصل بالشبكة ويمكنك منها اختيار إما اتصال شبكة إيثرنت أو شبكة الاتصال بعيد المدى. وبمجرد اختيار الاتصال من قائمة عرض، اضغط على علامة التبويب المطلوبة (إيثرنت أو الاتصال بعيد المدى)، وفي هذه الصفحة، يتم عرض عناوين MAC سواء كانت إيثرنت أو بعيدة المدى.

How would you rephrase that briefly using French?

Ouvrez les préférences du système. Cliquez sur l'icône Réseau. Déroulez la liste appelée Afficher. Trouvez l'identifiant AirPort ou Ethernet.


تأكد من أنها قريبة كفاية بما يمكن للسلك الخاص بها أن يصل بين الكمبيوتر وبينها دون مشكلة. انقر على زر تشغيل الطاقة في الطابعة، والذي عادة ما يحتوي على أيقونة التشغيل فوقه أو بجواره.  يُشترط أن تكون الطابعة متصلة بمصدر الكهرباء أولًا لكي تقدر على إتمام هذه الخطوة. يُفترض أن يكون جهاز الكمبيوتر مُشغلًا ونشطًا أثناء تنفيذ هذه الخطوة.  في بعض الحالات، بمجرد توصيل الطابعة بجهاز الكمبيوتر بهذه الطريقة سوف يبدأ الجهاز فورًا في عمليات الإعداد وتثبيت برنامج تعريف الطابعة، ما يجعلها جاهزة للاستخدام على الفور. انقر على شعار الويندوز في الركن الأيسر السفلي من الشاشة (الأيمن في حالة استخدامك لويندوز باللغة العربية). الظاهر أمامك في الجانب الأيسر السفلي من نافذة ابدأ (الأيمن في حالة استخدامك لويندوز باللغة العربية). وهو ما يظهر أمامك في الجزء العلوي من نافذة الإعدادات. وهو التبويب الذي يظهر لك في الجزء الجانبي من النافذة. يوجد هذا الاختيار في الجزء العلوي من الصفحة. يفترض أن يكون اسم الطابعة عادة عبارة عن جملة تجمع بين "اسم المُصنع" (مثل: "HP")، ثم طراز الطابعة ورقمه.  إذا لم يظهر لك اسم الطابعة، فاضغط على خيار "الطابعة التي أريدها غير مُدرجة"، وهو الرابط الظاهر لك أسفل أمر "أضف طابعة أو ماسح ضوئي"'، ثم تابع التعليمات التي تظهر لك على الشاشة. بناءً على نوع الطابعة، قد تحتاج إلى ضبط الإعدادات على نحو ما قبل أن تصبح قادرًا على استخدام الطابعة. تابع التعليمات التي تظهر لك متوقعًا في النهاية أن تصبح الطابعة متاحة وجاهزة للاستخدام دون مشكلة.   عند الطلب، أدخل أسطوانة التعريف الخاصة بالطابعة في مُشغل الأسطوانات في جهاز الكمبيوتر، والتي يفترض أنك حصلت عليها عند شرائك للطابعة. إذا اشتريت الطابعة مستعملة أو لم تتوفر لك أسطوانة التعريف لأي سبب، فيمكنك كحل بديل أن تبحث عن برنامج التعريف الخاصة بالطابعة عبر الإنترنت من خلال الموقع الإلكتروني الرسمي للمُصنع. توقع أن تصل إليه بسهولة شديدة ودون مشاكل عادة؛ ابحث باستخدام طراز الطابعة ورقمها.

How would you rephrase that briefly using French?

Posez votre imprimante près de votre ordinateur. Allumez votre imprimante. Connectez votre imprimante à votre ordinateur. Ouvrez le menu Démarrer. Cliquez sur Paramètres. Cliquez sur Périphériques. Cliquez sur Imprimantes et scanners. Cliquez sur Ajouter des imprimantes et des scanners. Cliquez sur le nom de votre imprimante. Suivez les instructions à l'écran.


تأكد من أهمية شعور ابنك المراهق بأنه يشارك في عملية وضع القواعد. عليك أن لا تدع له الكلمة الأخيرة في وضع أو صياغة قواعده بالكامل، لكن دعه يعلم أنك تدرك أنه يكبر ويستحق المزيد من الاستقلال.  على سبيل المثال: من الممكن أن تسمح لطفلك بالبقاء في الخارج لوقت متأخر في عطلة نهاية الأسبوع، وعند سماحك له بالقيام بذلك، لا تقل له بشكل غامض: "لا تتأخر أكثر من اللازم" وتتركه هو يخمن متى تتوقع منه أن يعود للمنزل، لكن بدلًا من ذلك قل له: "كن في المنزل عند الساعة 10:00". يمثل هذا توجيهًا جيدًا عند وضع القواعد الخاصة بتوقيت التجول والبقاء خارجًا. اسمح لابنك عند حصوله على رخصة قيادة بالقيادة من تلقاء نفسه لمسافات قصيرة ثم اسمح له بالقيام برحلات أطول حين تشعر أنه قد اكتسب خبرة أكبر في القيادة على الطريق. تعرَّف على وجهات نظره ورغباته. البقاء على اتصال مع ابنك المراهق يمكن أن يكون صعبًا حيث لا يرغب المراهقون عادةً في الارتباط بوالديهم، لكن معرفتك بوجهات نظرهم ورغباتهم من الممكن أن تساعدك في الحفاظ على علاقة قوية معهم، كما أن مشاركة ابنك المراهق في وضع قواعد العملية التأديبية يشعره أنك تحترم استقلاله. تأكد من أنه سيقدر لك هذا (حتى لو لم يعترف بذلك). يعتمد تأديب سلوك المراهقين بشكل كبير على التفاوض مع ابنك المراهق من أجل الوصول إلى وضع مربح للطرفين، فهناك بعض الأشياء التي تحتاج أن تضع حدودًا وقواعدًا صارمة لها. على سبيل المثال: أصِرّ على أن لا يشرب طفلك المراهق السجائر مطلقًا أو يتعاطى المخدرات أو يحضر الأصدقاء إلى المنزل عندما لا تكون أنت أو شخص بالغ آخر في المنزل وأخبر طفلك بأن هذه الأمور غير مقبولة وبأن هذه القواعد غير قابلة للتفاوض.  إذا انتهك طفلك إحدى قواعدك الصارمة، فقد يختلف رد فعلك على ذلك. يجب عليك أولًا أن تسأله هل يدرك أنك غير مرتاح لحقيقة أنه قد خرق القاعدة المتعلقة بالموقف؟ ثم تحدث إليه بطريقة واضحة وهادئة حول سبب إصرارك على وضع هذه القاعدة المحددة. على سبيل المثال: إذا اخبرت طفلك بأنه غير مسموح له بشراب الخمر، فيمكنك أن تشرح له قبل وبعد قيامه بالشرب ما قد يتسبب فيه الشرب من إذلال له أو قيامه بالقيادة في حالة سكر مما قد يعرضه للأذى أو لإصابة شخص آخر. ابدأ بنوع من أساليب التهذيب مثل سحب امتياز مثل مفاتيح السيارة أو الهاتف أو الجهاز اللوحي إذا رفض ابنك المراهق الالتزام بقواعدك، لكن إذا استمر في القيام بهذا السلوك، فكر...

How would you rephrase that briefly using French?

Impliquez votre enfant. Dévoilez vos politiques de tolérance zéro. Élaborez un emploi du temps pour votre enfant. Faites un rappel sur les conséquences naturelles . Supprimez les privilèges . Discutez avec votre enfant.


تأكد من إزالة الأوساخ والشحوم من السطح حول النسغ. إذا كنت قد حاولت إزالة النسغ بالماء الساخن والصابون ولن ينجح ذلك، استكمل بتلك الخطوات. حتى لو لم ينجح الغسل في إزالة النسغ، سوف تساعد سخونة المياه على ترخيته مما يجعل من السهل إزالته. سيكون ذلك مفيدًا إذا كان النسغ موجودًا على السيارة لفترة طويلة. هناك مجموعة من المنتجات التي قد تكون متوفر في منزلك بالفعل ويمكنها إزالة النسغ بفاعلية. تأكد من استخدامهم بشكل مقتصد واختبرهم على منطقة غير ظاهرة من الدهان أولًا قبل وضعهم على النسغ، لأنهم غير مصنوعين خصيصًا للاستخدام على سطح السيارة .  جرب استخدام المشروبات الكحولية أو المناديل الكحولية المبللة. سوف تعمل المشروبات الكحولية التي تم وضعها بخفة على قطعة قماش ناعمة على تفكيك النسغ وإزالته لكن من المحتمل أن تسبب إتلاف سطح السيارة. لا تدعك بشدة أو لفترة طويلة كي لا تتلف أعمال الدهان. ينبغي تجربة استخدام المشروبات الكحولية والمناديل الكحولية المبللة بشكل منفصل. استخدم الخطوات السابقة وجرب استخدام المشروبات الكحولية وإذا فشلت، استخدم الكحول الإيثيلي المتوفر بالفعل بنسبة 91% بدلًا من المشروبات الكحولية. يتبخر الكحول بسرعة على الرغم من أن قطعة القماش ستبدو رطبة وستكون تلك المياه المتبقية من الكحول المتبخر. أبقِ قطعة القماش مرطبة بالكحول النقي وتحرك بسرعة مع ضغط خفيف. سوف يعمل ذلك على إزالة النسغ الجاف بالإضافة إلى نسغ شجر الصنوبر الطري. رش منتج WD-40 على نسغ الشجر. سوف يبدأ النسغ في امتصاص المذيب لذلك اتركه على النسغ لعدة دقائق ثم يمكنك استخدام الخرقة لإزالة النسغ المرتخي من السيارة. ادعك نسغ الشجر بمُعقم اليدين. ضع كمية قليلة من مُعقم اليد على النسغ واتركه لبضع دقائق. ادعكه باستخدام قطعة قماش نظيفة وسوف يُذاب النسغ مباشرةً. سوف يساعد ذلك على إزالة بقايا النسغ والمُنظف المستخدم لإزالته. سيتم غسل أي مادة قد تسبب إتلاف دهان السيارة وينصح بإضافة طبقة شمع جديدة لتجديد الطبقة الواقية على السيارة.

How would you rephrase that briefly using French?

Lavez votre voiture au savon et à l'eau chaude. Utilisez un produit ménager pour enlever la sève. Terminez par un nettoyage et un lustrage.


تأكد من إزالة كل الأوساخ والشحوم من على السطح حول النسغ. إذا كنت قد حاولت إزالة النسغ بالماء الساخن والصابون ولن ينجح ذلك، استكمل بتلك الخطوات. حتى لو لم ينجح الغسل في إزالة النسغ، سوف تساعد سخونة المياه على ترخيته مما يجعل من السهل إزالته، وهو الأمر المفيد إذا كان النسغ موجودًا على السيارة لفترة طويلة. ينبغي أن يكون متوفرًا في أي متجر قطع غيار السيارات. استخدام ذلك المنتج من الطرق التي ينصح بها بشدة لإزالة نسغ الشجر، فهو مصمم لإذابة النسغ بفاعلية دون التسبب في تلف أجزاء السيارة الخارجية. بعد ذلك ضع الخرقة على النسغ مع تطبيق الضغط برفق لمدة دقيقة أو أكثر. ينبغي أن يتغلل المنتج بداخل النسغ مما يساعد على تفكيك الإتصال بين النسغ وسطح السيارة. كن رقيقًا نسبيًا أثناء تنفيذ ذلك، لأنك لا تريد نشر النسغ على سطح السيارة. سوف يساعد إعادة غسل السيارة على إزالة بقايا النسغ أو المُنظف المُستخدم لإزالته. ينصح بطلاء السيارة بطبقة جديدة من الشمع لتجديد الطبقة الواقية للسيارة مع التأكد من حصول السيارة على سطح لامع ورائع.

How would you rephrase that briefly using French?

Lavez votre voiture au savon et à l'eau chaude. Achetez un détachant pour sève que vous trouverez dans le commerce et lisez les instructions sur l'emballage. Mettez un peu de détachant sur un chiffon propre. Faites des mouvements circulaires sur la sève afin de la soulever de la surface. Terminez en rinçant et en lustrant votre voiture .


تأكد من إفراغها تمامًا واغسلها بالماء الدافئ. استخدم مقصًا لصنع فتحة في العبوّة بأحد حدّيه. افعل ذلك بشكل صحيح عند المنطقة التي ينتهي عندها قمع الزجاجة وتبدأ بالاتساع (أي بالقرب من المنتصف).   بعد صنع الفتحة أدخل المقص واقطع الجزء العلوي من الزجاجة بالكامل. الآن أصبح لدينا جزئين منفصلين: الجزء الضيق العلوي والمتسع السفلي. احرص على أن تقطع الزجاجة عند حافة العنق بقدر المستطاع حتى لا تنزلق من مكانها عند وضعها بشكل مقلوب. يمكنك استخدام سكينٍ حاد مع الحرص ألا تجرح نفسك. إذا كنت تقوم بهذا مع أطفالك فالأفضل أن تستخدم المقص. إذا كان قطعك قريبًا من الحافة فستثبت حيث وضعتها. أبسط الطرق وأكثرها فعالية هي تدبيس الجزئين معًا. افعل ذلك 3-4 مرات على محيط الزجاجة وعلى مسافات متساوية.   إذا كنت تقوم بهذا مع أطفال، فعلى أحد الراشدين استخدام الدبابيس لتثبيت الجزئين. إذا لم يكن لديك دباسة فإن الخيارين التاليين ينجحان كذلك. الشريط اللاصق خيارٌ جيدٌ أيضًا لكن تأكد أنه مضاد للماء. استخدم 3 أو 4 قطع من اللاصق حول الجزء العلوي. إذا رغبت في استخدام الصمغ أيًا كان نوعه فيجب أن يكون مضادًا للماء أيضًا. ضع طبقة رقيقة من الصمغ حول أعلى قاعدة الزجاجة ثم ضع عنقها مقلوبًا. اضغط الجزئين معًا بأصابعك واستمر بالضغط حتى جفاف الصمغ. ضع خمس ملاعق من السكر في إناء وضع الإناء على موقد. افرد السكر بحيث يتوزع على قاع الإناء.   اسكب كميةً كافيةً من الماء لتغطي السكر. سخّن الخليط ببطء على حرارة متوسطة حتى الغليان. قلّب الخليط جيدًا. إذابة السكر في ماءٍ دافئ/ساخن يجعله محلَى لكن غليه يصنع منه عصيرًا جاذبًا وأكثر تركيزًا. اترك السائل حتى يصبح فاترًا. حاول التقطير على حواف الفتحة بحيث تَعلَق الذبابة بمجرد دخولها في الفتحة. يمكنك تقطيع بعض شرائح التفاح ودفعها لقاع الزجاجة، كما أن قطعة من اللحم ستكون مجديةً وأيضًا بعض الملاعق من النبيذ القديم، يمكنك أيضًا إضافة الماء المخلوط بالسكر والعسل. إذا وقع اختيارك على طُعمٍ سائل، فأضف بعض ملاعق الخل الصغيرة ويُفضل الخل الأبيض. سيعمل هذا على إبعاد النحل والحشرات غير المرغوب بها بعيدًا عن الفخ. يعمل هذا على تعفّن الفاكهة أو اللحم وبهذه الطريقة تزيد احتمالية وصول الذباب للمصيدة، كما يعمل هذا أيضًا على تبخير الخليط السائل وصنع الفيرمون (مادة تفرز للخارج) مما يجذب الذباب للمصيدة. العجيب أن المصيدة التي صنعتها تقوم...

How would you rephrase that briefly using French?

Prenez une bouteille vide. Coupez la bouteille en deux. Retournez l'entonnoir. Attachez les deux parties. Faites du sirop. Versez le sirop dans le piège. Utilisez un autre appât. Ajoutez du vinaigre. Installez le piège. Expirez dans la bouteille. Jetez le piège.


تأكد من إنه يعرف اسمه من أجل تعليمه بشكل جيد. قل اسمه بوضوح، عندما ينظر إليك، قم بمكافأته. استمر في فعل ذلك حتى يتعلم أن ينظر إليك عندما تقول اسمه. الآن يمكنك استخدام اسمه قبل إصدار أوامر أخرى. يعتبر ذلك من أسهل السلوكيات التي يمكنك أن تعلمها للجرو ويمكن أن يتعلم أي جرو أن يفعل ذلك. يحب أن تجعل الجرو يربط بين وضعه على الأرض لأسفل وبين صوتك وأنت تقول له "اجلس". قل له اجلس بوضوح بصوت صارم ولكن لطيف، عندما يفعل ذلك قم بإعطاه مكافأة.  قم يتدريبه في الكثير من الأحيان. يمكن أن تعلمه الجلوس في الداخل أو الخارج أو أي مكان تأخذ فيه جروك. قم بحمل المكافآت معك حيث يمكن أن تحول أي لحظة إلى تدريب. في نهاية المطاف، قم بالتخلص من المكافآت حتى يستطيع الجرو الجلوس بالأمر دون مكافأة. تعتبر تلك العملية أكثر تعقيدًا، ولكن يتم استخدام نفس الأمر والمكافأة. قم بإخبار جروك أن يجلس وعندما يجلس، قل له "ابقى" وانتظر بضعة ثواني. إذا تحرك، قم بإخباره أن يجلس، ثم حاول مرة أخرى. عندما يستمر في الجلوس بنجاح، قم بمكافأته بمكافأة ومدح.  بعد أن يتعلم أن يستمر في مكانه لحوالي 10 ثواني، ابدأ بالمشي بعيدًا بعد أن تخبره أن يبقى. إذا تتبعك، ارجع ثانيةً واخبره أن يجلس. قل له ابق وامشي بعيدًا مرة أخرى. تأكد من مكافأته عندما يفعلها بشكل صحيح. تستجيب بعض الجراء لأمر "البقاء" بإشارة اليد. قم بالإشارة بيدك لأسفل في كل مرة تخبره أن يبقى. في النهاية، قد يكون الجرو قادرًا على البقاء دون استخدام الأمر اللفظي. من السهل فعل ذلك بمساعدة شريك. قم بالحصول على شخص ليحمل الجرو في الغرفة أو الفناء. قم بالنظر إلى الجرو وقل اسمه، عندما ينظر إليك قم بإخباره أن يأتي بصوت واضح وفي ذلك الوقت يجب أن يقوم شريكك بإطلاق سراحه. قم بقول اسمه مرة أخرى، إذا لم يكن يعرف ما يقوم به في البداية. عندما يكون في طريقه إليك، قم بمكافأته بالمدح والمكافآت. كرر ذلك حتى يعلم أن الأمر "يأتي" يعني إنه يجب أن يجري إليك.  يمكنك أن تجعلها ممتعة أن يأتي إليك جروك بالتصفيق والإبتسامة وأن تبدو متحمسًا عندما يأتي إليك. قم بتعليمه أن الإتيان إليك هو أفضل شيء يمكنه فعله. قم بتدريبه على أمر الإتيان في مواقف مختلفة. من المهم أن يعرف جروك أن يأتي عندما تناديه بحيث عندما يكون في خطر لا ينتهي الأمر بفقدانه أو إصابته.

How would you rephrase that briefly using French?

Commencez par enseigner son nom à votre chiot. Enseignez au chiot à s'assoir. Dressez votre chiot à attendre. Enseignez à votre chiot à venir.


تأكد من إيداع الحد الأدنى من الأموال المقبول لكي تنشئ وتحافظ على استمرارية حسابك. شركة وساطة مثل "إي*ترايد"، على سبيل المثال: تشترط أن تقوم بإيداع ما لا يقل عن 500 دولار أمريكي لكي تبدأ حسابك (ما يساوي تقريبًا 9000 جنيه مصري، و1850 ريال سعودي). قد يختلف هذا الحد المالي بناءً على إذا ما اخترت التداول مع شركة وساطة محلية. تشترط القوانين المنظومة لحسابات التداول المالي أن يوجد في حسابك رصيد مالي لا يقل عن نصف تكلفة الأسهم التي تقوم بشرائها، وألا تكون "نسبة الأسهم" أقل من ربع مجمل استثماراتك. (بالإنجليزية: Stock Current Quote). تذكر دائمًا أن أسواق الأسهم المالية تكون متغيرة ومتقلبة أسرع مما تتخيل، لذا فإن اقتباسات تحديد السعر التي تطلع عليها الآن قد لا تكون السعر المُحدث والحالي للسهم. تأكد من مراقبتك للسوق بواسطة واحدة من الخدمات التي تتيح لك الاطلاع على سعر اللحظة الحالية، وهو ما يضمن لك إجراء الصفقات بأفضل كفاءة ممكنة. تفيدك جداول الأسهم كثيرًا في تقييم حالة السهم، لكنك قد تواجه بعض الصعوبة لقراءتها بشكل صحيح. يجب أن تتعلم كيفية تفسير تلك الجداول والتركيز على الأرقام بالغة الأهمية منها، وبالتالي تقدر على وضع أولوياتك في التداول وتتخذ أفضل القرارات في مواقف البيع والشراء. ربما أن القاعدة التقليدية هي: (اشترِ وقت انخفاض الأسعار في السوق وبع عندما ترتفع الأسعار فيما بعد)، ولكنها في النهاية معلومة بديهية ونظرية صحيحة لا شك، لكن يلازمها الكثير من الصعوبات عند محاولة تطبيقها على أرض الواقع. لا توجد طريقة تخبرك بالحركة التي ستحدث للسهم المالي مستقبلًا، أو للمزيد من التحديد "تضمن أن ما تتوقعه سوف يحدث". لكنك في المقابل قادر على مراقبة الأسهم ذات قوة الدفع المميزة، التي تملك الكثير من المؤشرات والدلائل على ارتفاعها مستقبلًا. يمكن الآن توضيح القاعدة سابقة الذكر وفق ما يلي: (حاول دائمًا الشراء في بداية صعود سعر السهم، والبيع قبل انخفاض سعره بشكل هائل). أوضح الآن، ولكن من السهل دائمًا قولها عن تنفيذها! لن تجني من وراء التوقعات غير المنطقية إلا الكثير من المعاناة في إتمام صفقات بيع وشراء الأسهم المالية؛ يجب أن تطلب سعرًا معقولًا للأسهم التي تملكها، وتقدم طلب شراء بسعر مناسب للأسهم التي ترغب في شرائها، دون أن تتوقع أبدًا أي قيمة أقل أو أعلى من القيمة السوقية المتعارف عليها. ضع الشركة ككل في اعتبارك، وانظر إلى الأرباح...

How would you rephrase that briefly using French?

Ayez suffisamment d'argent dans votre compte. Assurez-vous de disposer du cours du moment. Lisez les tableaux de cotation boursière. Apprenez à acheter et à vendre. Proposez un bon prix à l'achat et offrez un bon prix à la vente. Ne vous fiez pas seulement au prix de l'action. Commencez avec des titres de  premier ordre. Soyez réaliste. Évitez la fraude.


تأكد من اتصال بطاقة الذاكرة بالمحوّل واتصال المحوّل بجهاز الكمبيوتر قبل المتابعة. انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. انقر على أيقونة المجلد الظاهرة أسفل الجهة اليسرى من النافذة. انقر على المجلد المحتوي على ملف اللعبة من الجهة اليسرى لنافذة متصفح الملفات. انقر مثلًا على مجلد التنزيلات إن كنتن قد استخدمته لحفظ ملف اللعبة. انقر على ملف اللعبة الذي نزلته للتو. استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+C لنسخ ملف اللعبة. انقر على اسم بطاقة الذاكرة أسفل الجهة اليسرى من نافذة متصفح الملفات.  قد تحتاج إلى التوجه نحو الأسفل لإيجاد بطاقة الذاكرة. يمكنك أيضًا النقر على خيار جهاز الكمبيوتر ثم النقر بشكل مزدوج على اسم بطاقة الذاكرة تحت ترويسة "الأجهزة والتعريفات". انقر على مساحة فارغة في نافذة بطاقة الذاكرة ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+V للصق ملف اللعبة لتظهر أيقونة الملف بداخل النافذة. انقر على أيقونة بطاقة الذاكرة المحمولة الظاهرة أسفل الجهة اليمنى من الشاشة ثم انقر على خيار فصل من القائمة المنبثقة. يمكنك بعد ذلك فصل بطاقة الذاكرة من جهاز الكمبيوتر بمجرد ظهور إشعار يفيد بإمكانية نزع البطاقة بأمان. قد تحتاج إلى النقر على رمز ^ الظاهر أسفل الجهة اليمنى من الشاشة أولًا لتظهر أيقونة بطاقة الذاكرة المحمولة.

How would you rephrase that briefly using French?

Vérifiez que votre carte micro SD est bien en place. Ouvrez le menu Démarrer (). Ouvrez l'Explorateur de fichiers. Repérez le fichier ROM nouvellement téléchargé. Sélectionnez le fichier ROM. Copiez le fichier ROM. Sélectionnez le dossier de la carte SD. Collez le fichier ROM. Éjectez la carte.


تأكد من اختيار رف التبريد وفقًا لحجم الكيك التي تخبزها. أكبر حجم قياسي  للرفوف هو غالبًا 25 سم (للكيك المفرغ من المنتصف والكيك المستدير)، لذلك فإن رف عرضه 25 سم على الأقل من المفترض أن يناسب جميع احتياجاتك تقريبًا. رفوف التبريد هي أداة أساسية لأي خباز لأنها تساعد على تبريد الكيك بالتساوي وبسرعة. إليك أمور تضعها بالاعتبار:  اختر رفًا سلكيًا يسهل وضعه في غسالة الصحون وفي المكان الذي تخطط لوضعه به عمومًا. تعمل رفوف التبريد عن طريق السماح للهواء بالدوران أسفل الكيك، مما يساعد على منع تكثّفها والذي يجعل الجزء الذي بأسفل الكيك رطبًا. بعد خبز الكيك جيدًا، استخدم قفازات الفرن لإخراجها بعناية منه وضع الصينية مباشرةً على رف التبريد. إذا كنت تبرّد كيك بالجبنة، يمكنك ببساطة إيقاف الفرن وترك الكيك بداخله لتبرد لمدة ساعة تقريبًا. هكذا تسمح للكيك رقيقة القوام أن تبرُد ببطء، مما سيساعد على منعها من التصدّع. من الأفضل في هذه المرحلة أن تراجع إرشادات الوصفة التي حضرت بها الكيك لمعرفة الوقت المناسب للتبريد، فمن الممكن أن يختلف وقت التبريد اختلافًا كبيرًا على حسب نوع الكيك التي تخبزها. كقاعدة عامة، توقع أن تحتاج لتبريد الكيك على الرف لمدة 10-15 دقيقة. يجب أن تستريح صينية الكيك على الرف لضمان تدفق الهواء لقاع الكيك. ارفع صينية الكيك عن رف التبريد وضعها على المنضدة. استخدم سكينًا حادًا أو سكين زبدة وأدِره على طول حواف الصينية بين حافة الصينية والكيك. احرص أن تُبقِ السكين قائمًا بصورة عمودية حتى لا تقطع جوانب الكيك عن طريق الخطأ. حرك السكين حول الحواف عدة مرات لفصل الكيك عن الصينية. قبل نقل الكيك إلى رف التبريد مباشرةً، ستحتاج إلى رشه قليلًا ببخاخ الطبخ. نظرًا لأن الكيك ستظل دافئة بعض الشيء عند هذه المرحلة، فإن استعمال بخاخ الطبخ سيمنعها من الالتصاق بالرف السلكي. ثبت رف التبريد على الجزء العلوي من الصينية واقلبها ببطء. انقر برفق على الجزء السفلي من الصينية إلى أن تنفصل عنه الكيك، ثم ارفع الصينية ببطء حتى تتبقى الكيك وحدها على رف التبريد. قبل إخراج الكيك من الصينية، ضع في اعتبارك الآتي:  إذا كنت تبرّد كيك بالجبنة، فبالطبع لن يناسبها محاولة نقل الكيك إلى رف سلكي. كيك الجبن حساسة للغاية ويمكن أن تفسد إذا حاولت تجربة هذه الطريقة معها. إذا كنت تُبرّد باوند كيك، فإن إخراجها من الصينية في وقت أسرع يساعد في منع الجزء السفلي منها أن يكون...

How would you rephrase that briefly using French?

Choisissez la bonne grille. Sortez le gâteau du four. Laissez reposer le gâteau. Décollez le gâteau du plat. Badigeonnez la grille. Transférez le gâteau directement sur la grille (facultatif). Retirez le gâteau de la grille de refroidissement.


تأكد من ارتداء القفازات والقناع وواقٍ للعين، كما ينبغي ارتداء مريلة وأحذية مطاطية لحماية جلدك؛ حمض المورياتيك مادة كاوية وقد يسبب حروقًا في جلدك. يجب عليك زيادة التهوية عند طريق وضع مروحة باتجاه نافذة الحمام لإخراج الهواء، وإن كان لديك شفاطًا في الحمام، شغله أيضًا. استخدم إسفنجة لإزالة الماء المتبقي في الوعاء؛ يضمن ذلك تنظيف الحمض للوعاء إلى القاع بما في ذلك ثقب الفيض، وهو ثقب صغير في قاع وعاء المرحاض يتم دفع الماء للخروج منه بقوة للمساعدة في الطرد. سترى ذلك في أثناء نهاية عملية الطرد، وقد يكون التراكم هنا مسوؤلًا عن عملية بطء الطرد. إذا كان الأنبوب ممتلئًا لأعلى، احرص على خلعه برفق أولًا. ينبغي أن تكون فتحة القمع كبيرة بما يكفي لتسهيل عملية الصب، لكن قم بملائمته بشكل مريح في أنبوب الفائض.   تأكد من عدم استخدام قمع معدني، فقد يتآكل من الحمض. اشطف القمع جيدًا بعد الاستخدام ولا تستخدمه مرة أخرى للطعام. يجب فقط صب كمية قليلة من الحمض المخفف في الأنبوب.  ينبغي أن تصب بسرعة كافية لتبدأ بالتدفق من فتحات حافة وعاء المرحاض، ولكن ليس بسرعة شديدة كي لا يحدث فيضان في القمع، لأن التعرض والفوضى الناتجة عن ذلك الحمض قد تكون خطيرة للغاية. صب باقي دلو الماء في وعاء المرحاض؛ يُساعد ذلك على إخلاء المصرف. كلما كان مغلقًا بإحكام، كان أفضل، لكن غطِّ منطقة الوعاء فقط ولا تشمل المقعد؛ يضمن ذلك ألا يملتئ الحمام بأبخرة الحمض. بدلًا من ذلك يمكنك استخدام كيس قمامة شفاف لتغطية وعاء المرحاض. إذا كان لديك أطفالًا أو حيوانات أليفة في منزلك، تأكد من إغلاق باب الحمام. سيقوم الحمض بإزالة الرواسب المعدنية في وعاء المرحاض والمصرف خلال تلك المدة. تأكد من فتح محبس الماء أولًا. ينصح بالطرد عدة مرات في المنازل القديمة التي يوجد بها أنابيب صرف حديد، فقد يؤدي الاتصال لفترة طويلة بالأحماض المركزة لإتلافها. يمكن العثور على تلك الثقوب أسفل حافة المرحاض حيث تدفع الثقوب الماء لملء الوعاء عند التصريف. تأكد أن المياه تتدفق بسهولة من تلك الثقوب عند التصريف، ويمكنك كذلك استخدام شماعة لفحص الثقوب عند وجود العوائق وغيرها من التراكمات.  إذا وجدت أي تراكمات أسفل الحافة، استخدم الفرشاة الزجاجية الصغيرة (Baby Bottle Brush) لفركها. كرر العملية إذا لزم الأمر.

How would you rephrase that briefly using French?

Prenez quelques précautions de sécurité. Éteignez l'arrivée d'eau et tirez la chasse. Retirez le couvercle du réservoir. Versez avec précaution l'acide chlorhydrique. Installez du film plastique. Laissez agir pendant 24 heures. Retirez le film plastique et tirez la chasse plusieurs fois. Vérifiez l'évacuation de l'eau.


تأكد من ارتداء زي المدرسة الموحد إن وُجد، وتأكد من أنه نظيف وخالٍ من التجاعيد، وارتد ملابس محترمة ونظيفة كذلك إذا لم يكن لمدرستك زي موحد. اقرأ قواعد زي مدرستك حتى لا تخترقها خطأً. تجنب الغياب من دون سبب وحاول تقليل الأيام التي تغيب من المدرسة بسبب مرضك حيث سيبدو غيابك الكثير سيئًا بالإضافة لأنه سيمنعك من القيام بواجباتك كرئيس للفصل. سيلاحظ الطلاب الآخرون تأخرك في دخول الفصل، لذلك كن قدوة حسنة لهم بالتزامك بمواعيده. أحضر إذنًا مكتوبًا وسلمه لمعلمك عند وصولك للفصل إن اضطررت للتأخر. لا تتسكع في طرقات المدرسة أو تغادر المبنى في حين يجب أن تكون في مكان آخر حيث يجب كرئيس فصل أن يكون الوصول إليك سهلًا في حالة احتاجك أحد الطلاب أو المعلمين. ابق في السكن في الوقت المفروض إذا كنت في مدرسة داخلية حتى يستطيع الطلاب الوصول إليك إذا احتاجوك.

How would you rephrase that briefly using French?

Respecte le code vestimentaire de ton école. Ne sèche pas les cours. Arrive en cours à l'heure. Sois là où tu dois être.


تأكد من استبعاد جميع الأسباب السابقة في حالة كانت مشايتك مُعطلة وذلك قبل أن تشك بعُطلٍ في المُحرك، حيث أن أعطال المُحرك هي الأكثر تكلفة في الإصلاح. قارن الأكواد بشرحها في كُتيب إرشادات المصنع لتُحدد طبيعة العُطل الخاص بالمُحرك. يُمكن لكُتيب الإرشادات أن يوضح لك إذا ما كنت ستتمكن من إصلاح العُطل بنفسك أم أنك تحتاج لفني الصيانة المتخصص. افحص وصلات المُحرك مع وضعك في الاعتبار أنك إذا لم تكن لديك خبرة كافية بالإصلاحات فلن تتمكن من تشخيص العطل بمجرد الفحص، يُفضل إذن الاستعانة بفني صيانة متخصص. انتبه إلى أنه بفتحك لصندوق المُحرك فأنت تخسر ضمان المشاية الكهربائية إذا كان لا يزال ساريًا، هذا يعني أنه من الأفضل لك أن تأخذ مشايتك المُعطلة لمركز الصيانة طالما كانت تحت الضمان حتى هذه اللحظة. لا تقم بهذه الخطوة إلا إذا كانت لديك الخبرة الكافية بالتعامل مع المُحركات وكيفية استبدالها. يُمكنك شراء مُحركات المشايات الكهربائية من متاجر الأجهزة الرياضية أو عبر الإنترنت.

How would you rephrase that briefly using French?

Éliminez l’éventualité d’un autre problème. Vérifiez les codes d’erreur affichés sur l’écran. Ouvrez le tapis de course. Remplacez le moteur.


تأكد من استخدام أحدث إصدارات نظام التشغيل عبر التحقق من تحديثات النظام.  قد يؤدي تحديث نظام التشغيل إلى عطب التطبيقات القديمة. ذلك أمر محبط، ولكن إيجاد حلول لتلك المشاكل يعد أمرًا عظيمًا لتحسين مهاراتك في حل المشكلات. اسأل نفسك بعض الأسئلة: ما الذي يضايقني في الكمبيوتر الخاص بي؟ ما الذي يفعله الآخرون بأجهزتهم وأعجز عن القيام به على جهازي؟ ما أن تجيب على هذه الأسئلة، ستتمكن من تحديد نوع المكونات المادية والبرامج التي ستساهم في تحسين تجربتك. حتى إن قررت عدم القيام بأي تحديثات فستتعلم الكثير بشأن الترتيبات المختلفة المتاح لجهاز الكمبيوتر الخاص بك.

How would you rephrase that briefly using French?

Effectuez les mises à niveau du système. Pensez à comment rendre votre ordinateur plus performant. Consultez des forums dédiés à la marque de votre ordinateur.


تأكد من استخدام الزيت لا اللوشن وضعه على بشرتك صباحًا وليلًا.  نظرًا لسهولة امتصاص الطبقة الخارجية للجلد لفيتامين هـ، يعمل بشكل جيد لعلاج أي تلف ناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية.  استمر على العلاج أثناء أول سنة من الخروج في الشمس. سيشفي ذلك أي بقع متبقية (تحت البشرة) لم تتمكن من رؤيتها وسيحميك في المستقبل. يمكن أن تساعد تلك المكونات على علاج الفطريات التي تسمى بالتينيا الملونة، وهي سبب بقع الشمس البيضاء على البشرة.  التينيا الملونة هي نوع من الفطريات التي تعمل كواقي من الشمس لبشرتك، ويمكن أن يتسبب التعرض المطوّل للشمس في جعل تلك الفطريات أكثر وضوحًا. لكن لا تقلق، لدى الجميع فطريات في البشرة، لذلك هذا النوع شائع جدًا.  يوجد السيلينيوم في عدة أنواع من شامبو القشرة ويمكنك الحصول على كريمات الكبريت من أطباء الجلد بثمن أقل. ضع القليل منه على بشرتك لمدة 5-10 دقائق ثم اشطفه. التينيا الملونة هي نوع من العدوى الجلدية التي تتسبب في تغير لون البشرة. عادًة ما تصيب سكّان المناطق الدافئة والرطبة. لا تنتقل من شخص إلى آخر لذا هي ليست معدية. بما أن تلك البقع عادًة ما يسببها فطريات البشرة، أحيانًا ما ينجح كريم مضاد للفطريات بسيط (كالذي يستخدم لحكة جوك أو قدم الرياضي) لتقليل الفطريات نفسها وبالتالي تقليل البقع البيضاء.  يمكنك أن تجربي إضافة كريم هايدروكورتيزون (1%) للكريم المضاد للفطريات. أثبت ذلك فعاليته مع بعض الناس الذين يستخدمون تلك الطريقة.  إذا لم ينجح ذلك، استشر طبيبك. قد يتمكن الطبيب من إعطائك كريمات كورتيزون أو حتى شامبو أقوى. بما أن تلك البقع تفتقر إلى الصبغة الجلدية، يمكن أن يساعد وضع الصبغة الصناعية على تداخل لونها مع باقي بشرتك. جرب وضع كريمات تسمير البشرة بدون شمس باستخدام عصا قطنية على البقع لاستخدام أكثر دقة. يمكن استخدام عملية تسمى بنبضات الضوء المكثفة أو تنظيف البشرة الضوئي لعلاج البقع البيضاء بالإضافة إلى المنطقة التي أصيبت بضرر الشمس مما يعطيك لونًا موحدًا. إذا لم يكن لديك طبيب أمراض جلدية، استشر طبيب العناية الأولية حتى يحوّلك إلى طبيب في منطقتك.

How would you rephrase that briefly using French?

Utilisez de l'huile à la vitamine E. Utilisez des crèmes au soufre ou au sélénium. Essayez une crème antifongique. Appliquez un autobronzant sur les taches blanches. Rendez-vous chez le dermatologue.


تأكد من استخدام سلم متين في تسلق الشجرة، إلا إذا كانت لديك خبرة واسعة في تسلق الأشجار. تأكد كذلك من وجود شخص واحد  على الأقل معك، في حالة قررت الصعود إلى القط فوق الشجرة. سوف تستفيد من مساعدك في تحذيرك إذا تحرك القط، كما يمكنه أن يطلب المساعدة إذا سقطت. إذا كنت مصممًا على تسلق الشجرة فعلًا للصعود إلى القط، يجب عليك دائمًا استخدام معدات السلامة، حتى لا تُجرح. تأكد كذلك من وجود شخص آخر معك في حالة الطوارئ. تأكد أنه لا يوجد أي شئ قد يزيد الخطر، إذا تعرضت للسقوط أثناء التسلق. تأكد كذلك من أنك تستخدم سلمًا قويًا. آخر شيء تريده هو أن تتعرض للإصابة، بينما تحاول مساعدة قط للنزول من على شجرة. سواء كنت تنقذ قطًا لديك سابق معرفة معه، أو تراه لأول مرة، فعلى الأغلب سوف يشعر القط بالخوف، وقد يصل به الأمر لمحاولة إيذائك. سوف توفر لك الأكمام الطويلة والقفازات الحماية من مخالب وأسنان القط، كما أن مهمة الإمساك بالقط الهائج سوف تصبح أسهل بكثير من محاولة الإمساك به بيديك العاريتين. من الأفضل أن تمسك به من منطقة القفا لأنها المنطقة الأسهل التي يمكنك إمساكه منها، والتي تجعل القط في غيبوبة عن الإدراك لبعض الوقت. لا تسمح له بالفرار قبل وضعه داخل النقالة، أو الإمساك به بشكل جيد جدًا. ابقَ هادئًا. إذا شعرت بالذعر فسوف تجد ردة فعل سيئة من القط، وقد لا يسمح لك بالإمساك به. يمكنك، على سبيل المثال، وضعه داخل ناقلة القط، ثم إنزالها للأرض بحبل. قد يكون القط في حالة صدمة من التجربة الصعبة، لذلك تأكد من أنه سليم قبل السماح له بالذهاب.

How would you rephrase that briefly using French?

Si aucune autre méthode ne fonctionne, montez chercher le chat. Examinez le sol autour de l'arbre avant de commencer à grimper. Portez des manches longues et des gants pour grimper dans l'arbre. Lorsque vous atteignez le chat, attrapez-le et tenez-le fermement. Soyez doux, mais ferme avec le chat. Mettez le chat dans quelque chose pour pouvoir le descendre plus facilement. Descendez de l'arbre et examinez le chat et vous-même pour vérifier que vous n'êtes pas blessés.


تأكد من استخدام طعام من درجة التراب الدياتومي وليس من النوع المستخدم في حمامات السباحة. يكون طعام التراب الدياتومي غير سام إذا تم تناوله عن خطأ. استخدم الفوهة المرفقة ونظف السجادة بأكملها خاصةً المناطق التي يقضي بها الحيوان الأليف أكثر وقت وكذلك بالقرب من المداخل وعلى طول الألواح. ركز على المناطق التي يقضي الحيوان الأليف معظم وقته بها وحول الألواح وبالقرب من المداخل وأسفل الأثاث. يُصنع التراب الدياتومي من الطحالب الدقيقة المتحجرة وسوف يقضي على البراغيث في الحال. إذا كنت تريد التخلص من البراغيث الموجودة في السجاد، سوف تحتاج إلى القضاء عليهم في المناطق الأخرى أيضًا، ويتضمن ذلك فرش الحيوان الأليف. ببساطة، انثر التراب الدياتومي على فراش الحيوان الأليف وضعه جانبًا لمدة يومين إلى ثلاثة أيام ولا تترك الحيوان الأليف ينام على الفرش. بعد مرور يومين إلى ثلاثة أيام، نظف الفرش بالمكنسة الكهربائية واغسله في الغسالة، إن أمكن، باستخدام دورة غسيل ساخنة. إذا نثرت التراب الدياتومي على المناطق التي يقضي بها الحيوان الأليف أكثر وقته، قد يتناثر بعض ذلك التراب على فراءه. في تلك الحالة، سوف تحتاج إلى تحميمه. لاحظ أن تحميم الكلاب عادةً يكون أسهل من تحميم القطط. ضع في اعتبارك استخدام شامبو خالي من الصابون أو شامبو مرطب خاص بالحيوانات الأليفة أثناء تحميمه. قد يسبب التراب الدياتومي جفاف الجلد؛ يمكنك حل تلك المشكلة باستخدام شامبو خالي من الصابون أو شامبو مرطب أثناء تحميم الحيوان الأليف. تأكد من استخدام مشط البراغيث لالتقاط أي برغوث أو يرقات أو بيض. بعد مرور أربعة إلى خمسة أيام، قم بتنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية. تأكد من تنظيف المناطق التي يقضي بها الحيوان الأليف معظم وقته وكذلك حول الألواح والمداخل وأسفل الأثاث. لا ترميها بداخل المنزل، بدلًا من ذلك قم بإخراج الكيس من المكنسة وضعه في كيس بلاستيك واربط الكيس بإحكام وارميها خارج المنزل. سوف يمنع ذلك عودة البراغيث من جديد إلى السجاد. إذا كانت المكنسة الكهربائية تستخدم وعاءً بدلًا من الكيس، قم بإزالته وفرغ الأتربة في كيس بلاستيك ثم اربطه بإحكام وارميه بالخارج.

How would you rephrase that briefly using French?

Achetez de la diatomite de qualité alimentaire. Passez l'aspirateur sur votre moquette. Saupoudrez la terre à diatomées sur l'ensemble de la moquette. Traitez également à la diatomite le panier de votre animal. Lavez votre animal. Passez l'aspirateur sur la moquette. Jetez ensuite le sac d'aspiration.


تأكد من استخدام قطعة قماش نظيفة ومخصصة لتنظيف النظارات. يمكنك الحصول عليها من متجر النظارات مجانًا عند شراء نظارات أو إذا كنت قد اشتريت نظارتك لديهم. هناك العديد من المنتجات التي يمكن استخدامها لإزالة الخدوش من عدساتك. ابدأ بوضع معجون أسنان غير كاشط على العدسات. قم بفرك المعجون في حركات دائرية باستخدام كرة من القطن ثم اشطفها بماء بارد. إذا كانت الخدوش عميقة، ستحتاج إلى إعادة العملية عدة مرات. إذا لم يكن لديك معجون أسنان غير كاشط يمكنك استخدام معجون من صودا الخبز والماء. ضع صودا الخبز في إناء واخلطه بكمية صغيرة من الماء حتى تحصل على معجون سميك. افرك المعجون بنفس الطريقة التي قمت بها باستخدام معجون الأسنان ثم قم بشطفها عندما ترى أن الخدوش قد زالت. إذا لم تستطع مسحه بالكامل باستخدام كرة القطن، اشطف العدسات بماء بارد وقم بتنشيفها باستخدام قطعة قماش غير كاشطة. يمكنك إزالة الخدوش من العدسات البلاستيك باستخدام ملمع النحاس أو الفضة. قم بفرك الملمع على العدسات ثم امسح أي زوائد باستخدام قطعة قماش نظيفة. قم بإعادة تلك الخطوة حتى تزول الخدوش. كن حذرًا من إطار النظارات عند استخدام منظف غير مخصص للنظارات. حاول عدم وصول المنظف للإطار لأن تأثير المنظف على الإطار غير معروف وقد يتسبب في تلفه. إذا بقى لديك خدوش ظاهرة على سطح عدساتك البلاستيك، يمكنك وضع بعض المنتجات التي تملء الخدوش بالشمع لغلقها بشكل مؤقت. افرك المنتج على سطح العدسات في حركات دائرية باستخدام قطعة قماش ثم قم بسمحه بقطعة قماش أخرى نظيفة. سيسمح لك ذلك بالرؤية جيدًا خلال العدسات، لكنك ستحتاج إلى تكرار تلك العملية أسبوعيًا. يعتبر أفضل نوعين من المنتجات التي تعمل جيدًا لذلك الغرض هم: منتجات تلميع السيارات ومنتجات تلميع الأثاث. يمكنك الآن الرؤية جيدًا خلال عدساتك بعد إصلاحها.

How would you rephrase that briefly using French?

Nettoyez la surface de votre verre afin de trouver les rayures. Appliquez du nettoyant pour rayures sur vos verres. Essuyez tout excédent de produit. Essayez un autre produit de nettoyage si le dentifrice ou le bicarbonate de soude n'ont pas fonctionné. Appliquez un produit qui remplit les rayures s'il en reste. Remettez vos lunettes !


تأكد من استخدام وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف.يمكنك استبدال البسكويت الهش بالكوكيز أو حبوب الفطور إذا لم يكن متوافرًا لديك. يمكنك استخدام النوع المجروش لكن عادةً ما تعطي الرقائق الكبيرة نتيجة أفضل. قلب المزيج بملعقة واهرس قطع البسكويت حتى تصبح مشبعة بالماء. يكفي ذلك لجعل المزيج يبدو متكتلًا وسائلًا في نفس الوقت. استخدم قفازات الفرن أو حامل الأوعية لإخراج الوعاء من الميكروويف. يمكنك مضغ ثمرة جزر صغيرة ثم بصقها في الوعاء لجعل القيء يبدو حقيقيًا. يساعد ذلك على إعطاء المزيج بعض اللون واللزوجة.يمكنك أن تجرب شراب القيقب أو شراب الأغاف أو شراب البان كيك إذا لم يكن العسل متاحًا لديك. تأكد من كشط جوانب وقاع الوعاء. اسكبه على قميصك أو ألقه في المرحاض واسكب القليل منه على الأرض أيضًا أو يمكنك أن تأخذ القليل منه في فمك وتميل ثم تبصقه مع إصدار أصوات التقيوء.

How would you rephrase that briefly using French?

Écrasez dix biscuits salés dans un bol. Ajoutez 40 g de flocons d’avoine. Versez-y 240 ml d’eau. Passez au microonde pendant 30 secondes. Ajoutez un peu de maïs ou des morceaux de carotte. Ajoutez une giclée de miel. Remuez avec une cuillère. Laissez refroidir avant de vous en servir.


تأكد من استشارة الطبيب في حال لم تتحسن الحالة عقب أسبوعيْن من العلاج، ليقوم بوصف علاجات أشد قوة، أو يقوم بتشخيص حالتك على أنها بكتيرية السبب، ووصف العلاج الخاص بذلك. سيقوم الطبيب بأخذ عينة من خلال مسح المنطقة المصابة، وإرسال هذه العينة إلى المعمل. تساعده هذه العينة على التشخيص الأمثل للسبب وراء الحالة. في حال تم تشخيص حالتك على أنها فطرية السبب، ولكنها لا تستجيب للأدوية المتاحة دون وصفة طبية، سيصف لك الطبيب أدوية أكثر قوة من أمثلتها:  أوكسيكونازول 1 % (أوكسيستات) إيكونازول 1 % (سبيكتازول) سولكونازول 1 % (إكسيلديرم) سيكلوبيروكس 0.77 % (لوبروكس) نافتيفين 2 % لا تستعمل الأدوية السابق ذكرها مع الأطفال. من أعراضها الجانبية: حرقان الجلد، تهيج الجلد، الشعور باللدغ، احمرار الجلد. في حال الإصابة المتكررة، وفي حالات المناعة الضعيفة كحالات نقص المناعة المكتسبة، قد يصف لك الطبيب أدوية مضادة للفطريات أكثر قوة يتم تناولها عن طريق الفم مثل:  جريزيوفلوفين 250 مجم (مرتان يوميًا حتى الشفاء) تيربينافين 250 مجم (مرة يوميًا لمدة أسبوعين إلى 4 أسابيع) إتراكونازول 200 مجم (مرة يوميًا لمدة أسبوع) فلوكونازول 150 – 300 مجم (أسبوعيًا لمدة أسبوعين إلى 4 أسابيع) كيتوكونازول 200 مجم (يوميًا لمدة 4 إلى 8 أسابيع) لا تستعمل الأدوية السابق ذكرها مع الأطفال والحوامل. من الأعراض الجانبية الخاصة بها: الإضرار بالكبد، الدوار، النوبات، الغثيان، القئ. عند تناول هذه الأدوية، يقوم الطبيب بمراقبة وظائف الكبد الخاصة بالمريض. في حال تم تشخيص حالتك على أنها بكتيرية السبب، سيصف لك الطبيب بعض المضادات الحيوية الموضعية مثل:  إيرثروميسين (مرتان يوميًا) كلينداميسين (مرتان يوميًا) ميترونيدازول (مرتان يوميًا) قد يطلب منك الطبيب أيضًا أن تستخدم صابون مضاد للبكيتريا لتنظيف المناطق المصابة قبل وضع الدهان. من أمثلة الصابون (ليفير 2000) أو (هيبيسيلن) المحتوي على الكلوروهيكسدين. في الحلات المتقدمة من حكة اللعب البكتيرية، قد يصف لك الطبيب بعض الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الفم، والتي يتم تناولها لمدة تتراوح ما بين 5 أيام إلى أسبوعين على حسب الدواء. من أمثلة هذه المضادات الحيوية:  سيفاليكسين (كيفليكس) دوكسي سيكلين مينوسيكلين (ديناسين أو مينوسين) إرثروميسين

How would you rephrase that briefly using French?

Consultez votre médecin si votre infection ne s'améliore pas en l'espace de deux semaines. Discutez des traitements antifongiques sous forme de crème. Discutez des médicaments antifongiques par voie orale. Discutez des options d'antibiotiques à usage topique. Discutez des options antibiotiques par voie orale.


تأكد من استشارة الطبيب قبل بدء أي برنامج لإنقاص الوزن أو البدء بتمارين رفع الأثقال، وهذا الأمر مهم خاصة إذا كنت تتبع هذا البرنامج للتخلص من الثدي عند الرجل. سوف يقوم الطبيب بتشخيص حالتك إذا كنت تعاني من حالة تُعرف بالتثدي، والتي تسبب نمو أنسجة الثدي عند الرجل كنتيجة لاضطراب في توازن الهرمونات، وقد يشير التثدي إلى مرض أكثر خطرًا مثل سرطان الثدي عند الرجال.  أخبر طبيبك عن سبب استشارتك له وأعطِه معلومات حول المرة الأولى التي لاحظت فيها أنسجة الثدي المتراكمة وما إذا كنت تعاني أي ألم أو زيادة في الوزن. يستطيع الطبيب تشخيص حالتك من خلال الفحص والتحاليل التي سيطلب منك القيام بها، لمعرفة ما إذا كانت تثديًا حقيقيًا أم حالة من التثدي الكاذب عند الرجال، والتي تنتج عن تراكم الدهون دون وجود اضطراب هرموني.  استجِب لنصائح طبيبك في حالة وجود أي مشكلة صحية، ففي حين أن معظم حالات تثدي الرجال أو التثدي الكاذب أمر غير خطير، ويمكن لتنظيم الغذاء وأداء التمارين تقليل ترسب الدهون في هذه الحالات، إلا أن طبيبك قد يطلب رؤيتك كل 3 إلى 6 شهور، للتأكد من أنك لا تعاني من أية أمراض مزمنة. الراحة مهمة تمامًا مثل أداء التمارين للتخلص من الدهون المتراكمة على صدرك. في الحقيقة، الحصول على راحة غير فعالة يمكن أن يسبب لك زيادة الوزن، بينما إعطاء نفسك راحة ليوم أو يومين كل أسبوع والنوم لمدة 7 ساعات على الأقل كل ليلة، يمكن أن يساعدك على خسارة الوزن والدهون غير المرغوب فيها على صدرك.  امنح نفسك يومًا واحدًا على الأقل للراحة كل أسبوع، فذلك يعزز من بناء عضلاتك وتعافيها، ورغم ذلك، لا يعني يوم الراحة أن تقضيه جالسًا على الأريكة. جرب شيئًا لطيفًا يعيد إليك الحيوية في أيام الراحة، مثل اليوجا والمشي على مهل. حاول جاهدًا النوم 8 إلى 9 ساعات كل ليلة، ولا تنَم أقل من 7 ساعات. استرق 30 دقيقة للقيلولة إذا كنت متعبًا خلال اليوم. تلعب السعرات الحرارية دورًا كبيرًا في كم الوزن الذي تفقده، لذلك من المهم تناول ثلاث وجبات متوازنة وصحية يوميًا. اختيار الوجبات الشاملة الغنية بالعناصر الغذائية يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن والتخلص تدريجيًا من الدهون المتراكمة على صدرك. تناول طعامًا يقل عما تتناوله حاليًا بمقدار 500 إلى 1000 سعرة حرارية. هذه قاعدة تفيدك لحرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن بمعدل معقول. لا تتناول طعامًا يحتوي على أقل من 1500 سعرة حرارية يوميُا، لأن ذلك يمكن...

How would you rephrase that briefly using French?

Consultez votre médecin afin de mettre en évidence une éventuelle gynécomastie. Reposez-vous suffisamment. Prenez des repas réguliers et riches en nutriments. Choisissez des aliments complets et diversifiés, provenant des 5 groupes alimentaires. Évitez la malbouffe. Faites des changements progressifs dans votre alimentation. Faites le programme de vos repas quotidiens. Hydratez-vous correctement.


تأكد من الحصول على ثلاث وجبات على الأقل يوميًا. أدخل كميات أكبر من الطعام في وجباتك  للمساعدة على زيادة السعرات الحرارية التي تتناولها. قد يكون لديك ميل لتخطي وجبة الإفطار، وتناول الطعام في وجبتين رئيسيتين، ولكن تيقن أن تناول ثلاث وجبات يمكن أن يساعدك على اكتساب الوزن فعليًا.  إذا كنت لا تستطيع أن تأكل وجبات كبيرة لأن ذلك يزعج معدتك، فتناول وجبات صغيرة على مدار اليوم. لا تتخطي وجبات الطعام. إن تناول الطعام مِرارًا على مدار يومك يمكن أن يوفر لك تدفقًا مستمرًا من السعرات الحرارية. حاول تناول الطعام كل 4 ساعات على الأقل، سواء كانت واحدة من وجبات الطعام الرئيسية أو وجبة خفيفة صغيرة. إذا كنت لا تستطيع تناول وجبة كاملة رئيسية، فتناول وجبة خفيفة تحتوي على بروتين وثلاثة أنواع مختلفة من المواد الغذائية. إذا كنت تفضل، يمكنك تناول من 4-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم، بدلًا من إضافة وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.  على سبيل المثال، تناول قطعة من خبز الحبوب الكاملة مع موزة وزبدة الفول السوداني أو بعض الكرفس مع الحمص وجبن الفيتا. قم بإعداد وجبات خفيفة في وقت سابق ليسهل عليك حملها وتناولها. إذا كانت في متناول يدك، فغالبًا ما سوف تأكلها عند الحاجة.   على سبيل المثال، يمكنك مَزج فواكه مجففة، ورقائق الشوكولاتة (الغامقة بدون حليب هي الأفضل)، ولفائف الشوفان، وزبدة الجوز. شَكِلها في قطع بحجم كرة الجولف، وخزنها ملفوفة بشكل فردي في ورق البرشمان أو ورق الشمع.   للوجبات الخفيفة السريعة، احتفظ بتشكيلة منها في متناول يدك، كتشكيلة من المكسرات والفواكه المجففة الغنية بالسعرات الحرارية. في بعض الأحيان، تناول الطعام طوال اليوم يمكن أن يجعلك تشعر بالامتلاء، دون الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية لزيادة الوزن. ولذلك، إذا حصلت على بعض من السعرات الحرارية في شكل سوائل، فلن تشعر بالامتلاء كحصولك عليها من الطعام.  إذا كنت لا تريد شُرب المشروبات الغازية، التي لا تقدم الكثير من التغذية. فبدلًا منها، اشرب العصائر والزبادي السائل، وحتى عصير الفاكهة، وكلها تحتوي على السعرات الحرارية والمواد المغذية. شُرب الماء أو أي مشروب قبل الأكل من الممكن أن يجعلك تشعر بالشبع. فيجب أن تترك مجالًا للسعرات الحرارية التي تحتاج إلى استهلاكها. بدلًا من شرب الماء قبل تناول الطعام، حاول شرب المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية أثناء تناول الطعام، مثل عصير الفاكهة....

How would you rephrase that briefly using French?

Mangez des aliments consistants. Mangez régulièrement. Gardez à portée de main des collations riches en calories. Essayez de boire vos calories. Ne buvez pas avant de manger. Évitez les calories vides. Faites des exercices et de la musculation.


تأكد من المحافظة على المعكرونة كاملة بدون تكسر حيث ستحتاج إلى رقائق غير مقطوعة عند فرد الطبقات الطبق لاحقًا. أضف رشة ملح إلى الإناء قبل إضافة المعكرونة واتركها تطهو وفقًا للمدة المدونة على العبوة التي تكون عادةً ما بين 10 إلى 12 دقيقة وقلبها بين حين وآخر كل دقيقة أو دقيقتين. عندما تصبح ناضجة، صفِ المياه وضع المعكرونة جانبًا كي تبرد.  سوف تحتاج إلى إناء كبير الحجم ممتلئ ب 2/3 من المياه ليسع المعكرونة ويمكنك الانتقال إلى إعداد الحشو بينما تنتظر طهي المعكرونة. تبيع بعض الشركات معكرونة مُحضرة مسبقًا للفرن والتي لا تحتاج إلى السلق لذلك تأكد من تفقد العبوة. لا تتابع إلا عندما يصبح الزيت لامعًا ويعني ذلك أنه ساخنًا حيث سيؤدي إضافة المكونات باكرًا جدًا إلى أن يصبح الطعام رطبًا ومشبعًا بالزيت. يقصد بالشفافية أن  تبدأ حواف البصلة في التحول إلى لون شفاف لكنك لن تحتاج إلى طهي البصلة بشكل تام. إذا كنت تريد إضافة الخضروات الأخرى إلى اللازانيا، أضف نصف كوب من الجزر المفروم أو الكرفس أو الفلفل الأخضل لإعداد لازانيا صحية أكثر. إذا قمت بذلك، اترك الخضروات تطبخ لمدة دقيقة إلى دقيقتين آخرين. اخلط اللحم من البصل والثوم وقلبهم جيدًا واطبخها على حرارة متوسطة حتى تصبح بنية. أضف الملح والفلفل الأسود المجروش للطعم أثناء طهيها وإذا كان لديك وقتًا كافيًا، اطهِ اللحم في مقلاة منفصلة على الرغم من أن ذلك لا يعد ضلروريًا.  إذا كنت تستخدم السجق، أزل الغلاف بحيث تحصل على اللحم الداخلي فقط. يمكنك أيضًا استغلال ذلك الوقت لإضافة نصف ملعقة كبيرة من عشب الأوريجانو المجفف أو الريحان أو إكليل الجبل أو ببساطة ملعقة كبيرة من التوابل الإيطالية. سوف تحتاج إلى مقلاة كبيرة كي تسع الصلصة والطماطم أيضًا. يكون ذلك وقتًا مناسبًا لفحص المعكرونة إذا كنت قد نسيتها فينبغي أن تكون لينة وطرية لكن متماسكة. صب 30 ملل من الطماطم المطحونة و800 ملل من معحون الطماطم على خليط اللحم والخضروات وقلبهم جيدًا وارفع الحرارة إلى الدرجة المتوسطة حتى تبدأ الصلصة في الغليان القليل بحيث تتكون فقاعات على سطح الصلصة بشكل متقطع.  يمكنك استخدام أربعة أكواب من صلصة المعكرونة الجاهزة بدلًا من الثلاثة منتجات المختلفة من الطماطم لإعداد صلصة  أبسط. خذ الوقت الكافي لإضافة التوابل الإضافية التي تريدها مثل بودرة الثوم والسكر أو المزيد من التوابل بملعقة صغيرة في المرة. يفضل أغلب الطباخين إضافة...

How would you rephrase that briefly using French?

Faites cuire les pâtes à lasagnes dans de l'eau bouillante. Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle, à feu moyen. Ajoutez un ognon de taille moyenne émincé et 2 gousses d'ail moulu, puis laissez cuire pendant 2-3 minutes jusqu'à ce que le tout devienne translucide, c'est-à-dire que les bords des ognons auront commencé à devenir clairs. Ajoutez 450 g de viande hachée à la poêle et faites-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit brune. Transférez la viande et les légumes dans une grosse marmite sur feu doux à moyen. Ajoutez la sauce et les tomates dans la marmite et laissez mijoter. Faites mijoter la sauce pendant 10-15 minutes. Fouettez votre ricotta avec un œuf battu. Prenez une cuillère de sauce et étalez-la finement au fond d'un grand plat qui peut aller au four. Tapissez le fond du plat de feuilles de pâte. Garnissez la pâte de 1/3 de la préparation à base de ricotta. Étalez 1/3 de sauce sur la ricotta. Recouvrez la sauce d'une couche généreuse de mozzarella. Continuez de faire des couches de cette façon (pâte, ricotta, sauce, mozzarella) jusqu'à ce que vous n'ayez plus de pâtes. Faites cuire pendant 30-40 minutes à 190 °C en recouvrant de papier aluminium. Laissez reposer 10 minutes avant de servir.


تأكد من ترطيب وجهك يوميًا عقب غسيله، سواء باستخدام الكريم أو الزيت أو أي مستحضر آخر. يساعدك ذلك في الحفاظ على مرونة البشرة وتجنب الحكة على مدار اليوم. تأكد فقط من اختيار المرطب المتناسب مع نوع بشرتك.  في حالة البشرة الجافة، استخدم مرطبًا يحتوي على مكونات من أمثلة زيت الزيتون، زيت الآرجان، زبدة الجوز، واللانولين. في حالة البشرة الدهنية، استخدم مرطبًا يحتوى على مكونات أقل كثافة حتى لا تستقر على وجهك لفترة طويلة. في حالة وجود شعر نامي في وجهك فقد يكون من الأفضل استخدام زيت لحية للمحافظة على لحيتك وشاربك ناعمين وبصحة جيدة. تأكد من استخدام المرطب حول عينيك حتى إذا لم تقم بترطيب أي جزء آخر، حيث تتعرض هذه المنطقة لسرعة تكوُّن التجاعيد، ولهذا يحافظ المرطب على مظهر صحي لها. يعد ترطيب هذه المنطقة من الوجه من الأمور الهامة للرجال متقدمي العمر، لكن لا بأس من فعله في سن مبكر.  لا داع من شراء مرطب باهظ الثمن، اكتفِ باستعمال المرطب المعتاد، أو دلّك ما حول عينيك بقليل من زيت جوز الهند. عند ترطيب عينيك احرص على وضع المرطب على المنطقة المحيطة بهما برفق ثم النزول لأسفل. تتعرض الشفتين للجفاف السريع والتشققات، نظرًا للعدد المحدود من الغدد الدهنية في مقابل بقية الوجه. استخدم مرطب الشفاه، أو استبدله بزيت جوز الهند، وقد تحتاج لفعل ذلك بكثرة أثناء الشتاء. استعمل الواقي المضاد لأشعة الشمس الضارة لتضمن حماية وجهك. استعمل مرطبًا له قدرة على الوقاية ضد أشعة الشمس بتركيز فوق SPF 15 أثناء فصل الشتاء، و SPF 30 أثناء الصيف، هكذا تضرب عصفورين بحجر واحد، وتذكر أن تحمي شفتيك من الشمس بدورهما. ضع النظارات الشمسية أثناء الصيف لتحمي البشرة الرقيقة حول العينين.

How would you rephrase that briefly using French?

Utilisez un produit hydratant quotidien. Hydratez-vous bien autour des yeux. Hydratez vos lèvres. Utilisez une crème solaire.


تأكد من تغطية البقعة بالكامل قبل الاستمرار. قد تحتاج إلى وضع المزيد من المعجون عند امتصاص النسيج للمحلول. ستلاحظ البقعة تبدأ في الاختفاء.  على الرغم أن معجون صودا الخبز فعال بمفرده، يمكنك أن تجرّب سكب الخل على البقعة أثناء الفرك. سيصدر الخل فقاقيع فورًا، لذا استخدمه بحذر. صودا الخبز قاعدية بينما يعد الخل حمضًا، لذا يصدر خلطهما انفجارًا في شكل فقاقيع. تساعد الخواص الحاكة لهذا التفاعل على إزالة المخلفات بينما تساعد الفقاعات على إخراج البقعة من النسيج سيعطي ذلك العوامل المنظفة وقتًا لتخلل البقعة وتحليل الكيماويات التي تسبب اللون الأصفر. إذا كنت البقعة عنيدة، دع المنظف عليها لمدة ليلة كاملة. لا تتفاعل بعض الأقمشة بشكل جيد مع الحرارة فتنكمش أو يبهت لونها. تحقق من الملصق الملحق بقطعة الملابس لمعرفة تعليمات الغسل. قد لا تختفي البقع العنيدة تمامًا بعد العلاج الأول، لذلك قم بفرك المزيد من المعجون على البقعة؛ دعه يتخللها واغسلها مجددًا حتى تختفي البقعة تمامًا. إذا كنت تستخدم أوكسي كلين أو معجون المنظف، جرّب نقع البقع العنيدة في المادة السائلة أيضًا. سيزيد ذلك قوة محاربة البقع. اتبع التعليمات المذكورة في القسم السفلي.

How would you rephrase that briefly using French?

Saupoudrez la tache d'une épaisse couche de pâte. Frottez bien la pâte pour qu'elle pénètre la tache. Laissez reposer pendant une heure. Lavez votre vêtement comme d'habitude. Recommencez si nécessaire.


تأكد من تناول أطعمة صحية متنوعة، وأن تقلل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات والنشويات، لأنها تزيد من حموضة الفم ويمكن أن تؤذي أسنانك.   قلل من تناولك للطعام المعالج والسريع والمشروبات الغازية والأطعمة التي تلتصق بسهولة بالأسنان، لأنها تلتصق بالأسنان وتتحول إلى أحماض من خلال البكتريا التي تعيش في الفم، وكل من البكتريا والأحماض وبقايا الطعام واللعاب تساعد على تكون البلاك الذي يعتبر النواة التي يتكون عليها الجير الذي يلتصق بالأسنان، كما أن الأحماض الموجودة في البلاك تتسبب في تآكل طبقة المينا، وتتسبب في تسهيل تسوس الأسنان.   تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات وخيارات الطعام الصحية مثل منتجات القمح الكامل والبني والخبز متعدد الحبوب. تناول كوب من اللبن يوميًا يعد مصدرًا ممتازًا للكالسيوم، الذي يعتبر من العناصر المحورية في الحفاظ على صحة الأسنان. على الرغم من الربط بين فيتامين د وبين تقليل تسوس الأسنان إلا أن ذلك الرابط لم يثبت حتى الآن، لذلك فمن المهم ألا تجعل تناول مكملات فيتامين د هي الوسيلة الوحيدة التي تحاول بها الحفاظ على صحة أسنانك. يمكنك أن تقلل من بقايا الطعام من خلال شرب الكثير من الماء، فبالإضافة إلى مزايا شرب الماء بشكل عام، فإن تلك العادة تقلل من تكوين البلاك. السجائر ومنتجات التبغ الأخرى يمكن أن تؤذي لثتك بشدة، فالمدخنون أكثر عرضة بكثير عن غير المدخنين لمخاطر أمراض اللثة، ومن مشاكل اللثة الصحية التي يتسبب فيها التدخين مثل حساسية اللثة ونزيفها والالتهابات المؤلمة. قد تسبب حرقة القلب الشديدة ارتجاع الأحماض الموجودة في المعدة إلى الفم وبالتالي تعمل الأحماض على تآكل طبقة مينا الأسنان، وقد يحدث تأثير مشابه لدى المصابين بالنهام العصبي، وهو اضطراب تغذية يتقيأ فيه المريض بعد تناول الطعام، لذلك فمن المهم علاج كلا الحالتين للمحافظة على صحة الأسنان. إذا كنت تعرف شكل فمك من الداخل في الظروف العادية فستعرف إذا طرأ عليه تغير أو شيء غير عادي.  انتبه إلى التغيرات التي قد تطرأ على اللون أو ظهور البقع أو أي زوائد لم تلحظها من قبل. افحص الأسنان لترى إن كانت تعاني من أي تغير في اللون أو كسور طفيفة، وأبلغ طبيب الأسنان بأي ألم مستمرّ أو تغيرات تطرأ عليك أثناء المضغ أو أثناء إطباق أسنانك العلوية والسفلية معاً.

How would you rephrase that briefly using French?

Adoptez de bonnes habitudes alimentaires en vue de protéger vos dents et vos gencives. Buvez une quantité d'eau suffisante. Évitez les produits contenant du tabac. Occupez-vous rapidement de vos aigreurs d'estomac et de vos problèmes alimentaires. Examinez périodiquement votre bouche.


تأكد من جفاف الفناء بشكل تام قبل إضافة الطلاء الأولي والدهان. اسكب الدهان الأولي في وعاء وأحضر فرشاة رفيعة ثم اغمسها في الدهان الأولي مرات قليلة. امسح الدهان الزائد على الجزء الداخلي من الوعاء وتأكد أن الفرشاة بها طبقة مستوية من الدهان.  ابدأ بإضافة الدهان الأولي بالفرشاة حول الحواف أو المناطق التي تلامس الأبنية الأخرى أو أجزاء من المنزل. استخدم الأسطوانة الدوارة أو فرشاة أكثر سمكًا لإضافة الدهان الأولي لباقي الفناء. أضفه في اتجاهات مختلفة للحصول على تغطية مستوية. بينما ينبغي أن يجف خلال ساعتين، انتظر 8 ساعات على الأقل قبل بدء الدهان. مع ذلك، لا تتركه أكثر من 30 يوم. إذا كنت ستعيد استخدام الفرشاة والأسطوانات والأوعية، تأكد من تنظيفهم جيدًا وتجفيفهم قبل الاستخدام مرة أخرى. سوف يُسهل استخدام الوعاء من وضع الفرشاة أو الأسطوانة بشكل مستوٍ في الدهان كما سيجعل من السهل إضافة طبقات مستوية من الدهان إلى الفناء. استخدم فرشاة صغيرة الحجم لإضافة طبقة من الدهان حول أي حافة أو مفصل أو المناطق الأخرى التي يصعب الوصول إليها بالأسطوانة أو الفرشاة الكبيرة. تأكد من استخدام أصغر فرشاة لإضافة الدهان إلى أي جزء من المناطق الملامسة بالمناطق الأخرى التي وضعت عليها الشريط اللاصق لضمان عدم تلطيخ الجدران الأخرى والطوابق والنوافذ بالدهان. اختر نقطة للبداية مثل الركن الخارجي المقابل للمنزل وابدأ العمل من ذلك المكان. لا تبدأ بالدهن من ركن أو مركز لن تتمكن من الخروج منه إلا بالسير على الدهان الطري. استخدم فرشاة أو أسطوانة دوارة لإضافة طبقة رفيعة ومستوية من الدهان.  أرفق الأسطوانة أو الفرشاة إلى مطول كي تتمكن من البقاء واقفًا أثناء الدهن. سوف يساعد ذلك على تجنب إصابة ظهرك وركبتيك ومعصميك. إذا كنت تستخدم فرشاة بدلًا من الأسطوانة، تأكد من إنها كبيرة بقدر كافٍ لتغطية مساحة كبيرة بحيث لا يجف الدهان قبل الانتهاء من دهن قطاع. قد تحتاج الدهانات الخرسانية والخارجية إلى 6 ساعات أو أكثر كي تجف قبل إضافة الطبقات الأخرى، لذلك تأكد من الاطلاع على تعليمات الشركة المصنعة. اتبع نفس الخطوات السابقة واستخدم فرشاة صغيرة الحجم لإضافة الدهان حول الحواف الدقيقة والصعبة وفرشاة كبيرة لاستكمال الطبقة. أضف كمية كافية من الطبقات للوصول إلى العمق المرغوب من اللون الذي تريد دهن الفناء به. عادةً، قد تحتاج إلى إضافة طبقتين أو ثلاث طبقات. أضف كل طبقة جديدة في اتجاه مختلف...

How would you rephrase that briefly using French?

Appliquez votre primaire d’accrochage. Laissez sécher le primaire d’accrochage. Versez un peu de peinture dans votre bac. Commencez par peindre les bords au pinceau. Passez la première couche définitive. Laissez bien sécher cette première couche. Passez un nombre de couches suffisant. Laissez bien sécher votre peinture.