Anota todos tus ingresos netos mensuales. Retira de tus ingresos mensuales la cantidad correspondiente a tu objetivo de ahorro. Haz una lista de tus gastos mensuales en tres categorías separadas. Resta el total de los gastos del total de tus ingresos mensuales. Examina detenidamente tus gastos flexibles y discrecionales si tu presupuesto es ajustado. Calcula cuánto dinero te queda después de cubrir los gastos. Examina tu plan de presupuesto al final de cada período de ingreso para asegurarte de mantener el rumbo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الدخل الصافى هو كمية المال التى  تتوفر لكِ بالمنزل بعد خصم الاستقطاعات مثل الضرائب واشتراك الرعاية الصحية. ويدخل ضمن الدخل الإكراميات والمكافأت الشهرية وبدل أعباء المعيشة وأرباح الأسهم وفوائد البنوك.  ماذا تفعلين إذا كان دخلكِ يتغير باستمرار؟ إذا كان دخلك الشهرى غير ثابت قد تضطرى لتغيير خطة الإنفاق. .بحيث يتم دفع الفواتير الشهرية أولاً ثم النفقات ذات الأولوية ثم النفقات المخصصة للمعيشة، وإذا تبقى بعض المال يمكن أن ندخرها أو نضعها جانباً لإنفاقها فى حالات الطوارىء. وهذه المدخرات – حتى لو كانت محد


Anota tus cualidades positivas. Replantea los temas negativos en tu vida. Fortalécete a ti mismo Mantén una perspectiva positiva. Recuérdate que estás haciendo tu mejor esfuerzo. Aprecia tus circunstancias. Ten un registro diario de lo que hiciste mejor.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من أجل التفوق في الحياة يجب أولًا أن يكون لديك الرغبة في التفوق في حياتك. سوف تحتاج للحصول على أشياء مثل الانضباط والمثابرة والمرونة والحافز. لتطوير مثل هذه الصفات ينبغي أن تتعلم كيف تقدر وجودك وكيف تقدر نفسك من أجل قدراتك وشجاعتك وجدارتك. قُم بخوض حديث ذاتي إيجابي مع نفسك عن طريق كتابة جميع الصفات الإيجابية التي ترى أنها لديك. أضِف إلى هذه القائمة قدر إمكانك. اقرأ هذه القائمة كل يوم مع بدء يومك. إنك أنت المسئول عن رسم حياتك، وإذا كنت تريد أن تكون على قدر من الاستعداد النفسي والعاطفي يؤهلك للمكا


Anota tus objetivos. Reserva tiempo para revisar la lista regularmente y organizarte. Sigue un horario cotidiano. Haz listas de verificación para ti mismo. Marca tu calendario con un código de colores.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أولى خطوات تقليل الاندفاع هي تحديد أولوياتك بالنسبة لوقتك، ثم بعد ذلك قبل أن تتصرف باندفاع تأكد من أن تصرفاتك تتسق مع القيم والأهداف التي حددتها لنفسك.  قد يعني ذلك أن تكتب قائمة مهام كبيرة، أو خطة عمل، أما إن كنت طالبًا فقد تحتاج لوضع خطة للمذاكرة، المهم هو أن تسجل أهدافك الحالية كي تقيسها بالنسبة لاندفاعاتك. ينبغي أن تنظر لهذا السجل المكتوب على أنه وعاء لقيمك، ونواياك، والتزاماتك، وأفضل ممارسات تقوم بها، والمهام التي تدعم تلك الأهداف. يمكنك استخدام دفترًا عاديًا، أو جدولًا على الحاسب الآلي، أو


Anota tus pensamientos. Imagina tu pensamiento. Detén el pensamiento. Practica.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تؤدّي الأفكار السلبية إلى إلهائك عن نشاطاتك اليومية وتتسبب بتعاستك وقلقك وتوترك، لذا فأول ما يجب فعله هو كتابتها في ورقة. اكتب كل الأفكار المزعجة حسب شدة تسبّبها بالتوتر من الأعلى إلى الأقل.  إن كنت تفكّر مثلًا في أنك قد تفقد وظيفتك، فقد تكون قائمتك بالشكل التالي: 1. كيف سأتمكن من دفع الفواتير والاعتناء بأولادي؟ 2. ما الذي سيحدث إن لم أتمكن من إيجاد وظيفة جديدة؟ 3. سأشعر بإحراج شديد إن صاحبني أفراد الأمن من مكتبي وأنا أحمل متعلّقاتي للخروج من الشركة. ستبدأ تدريباتك بأقل الأفكار تسببًا بالتوتر. ا


Anota tus preocupaciones. Habla de tus preocupaciones. Pasa menos tiempo frente a la computadora. Mantén las manos ocupadas. Haz muchos ejercicios. Respira hondo. Medita. Usa la aromaterapia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُظهر دراسة من جامعة شيكاغو أن كتابة ما يقلق الشخص قد يساعده على التخلي عن القلق. قد تساعد كتابة الأشياء المقلقة على إشعارك بأن التعامل مع المشكلة أمر ممكن. تعمل هذه الإستراتيجية بشكل جيد مع تأجيل المخاوف. تؤدي كتابة ملاحظة على القائمة إلى مساعدتك على الشعور بإمكانية التخلي عن القلق حتى يحين "وقت القلق". يمكنك بعد ذلك مراجعة القائمة عندما يحين وقت القلق. يمكنك الاستفادة أيضًا من التحدّث عن الأشياء التي تقلقك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى وضع الأشياء في إطارها الصحيح وأن يساعدك على الوصول إلى جذر مشكلتك.


Anota tus sentimientos. Busca algo que hacer. Mantén la mente en el presente. Cuídate.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تصبح حياتك أسهل ما أن تخرج الأفكار السلبية من رأسك. أحضري ورقة وقلمًا وابدئي في تدوين مشاعرك، وكرري هذا النشاط للقليل من الوقت يوميًا. تتشكل الأفكار وتتغير هيئتها عندما تخرج من الرأس على صورة كلام أو كتابة، وسيدفعك نشاط التدوين بحد ذاته للتحرر، ومن ثم يصبح عقلك فارغًا وطاقتك غير مستهلكة مستقبلًا ومستعدة للانشغال بأمور أخرى.   اكتبي الأشياء التي فعلها حبيبك السابق وتسبب في شعورك بالإحباط والحزن. دققي في عيوب العلاقة أو اللحظات التي لم تحصلي فيها على أمنياتك واحتياجاتك كما هي، مثل: "لم يُمسك يدي ب


Anota tus sentimientos. Ríe y sonríe. Desahógate llorando. Trata de adoptar una visión más general. Distrae a tu mente. Lee.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشترِ مفكرة تخصصها لكتابة أفكارك ومشاعرك، فسيساعدك توثيق مشاعر الحزن بالكتابة في أن تفهم ماهيتها لاحقًا، مما سيمنحك شعورًا بالتناغم مع نفسك وفهم أعمق لها.  وكتابة يومياتك حتى ولو لمدة 20 دقيقة يوميًا سيساعدك على تنظيم أفكارك عن الحزن مما قد يساعدك على معرفة أسباب حزنك، كما أنه سيساعدك على متابعة أنماط تفكيرك، بالإضافة إلى أن بعض الأبحاث وجدت أن أن كتابة اليومية يساعدك حتى على المحافظة على صحتك الجسدية ويقوي جهاز مناعتك لأنه يعمل على تقليل الضغط العصبي الذي تشعر به.  وحاول أن تركز أثناء الكتابة ع


Antes de comenzar, desconecta la laptop y quita la batería. Consulta la guía de mantenimiento de la laptop. Desmonta el teclado de la laptop. Si es necesario, quita la pantalla. Si es necesario, retira la unidad de CD o DVD. Si es necesario, retira la carcasa superior de la laptop. Retira la tarja gráfica antigua. Instala la tarjeta gráfica nueva en la ranura. Monta la laptop nuevamente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تختلف طريقة الوصول إلى مكان تركيب بطاقات الصوت والفيديو من جهاز كمبيوتر محمول لآخر بسبب اختلاف الطراز أو التصميم أو العلامة التجارية، لذا لن يمكنك اتباع نفس الطريقة تمامًا في كل مرة، بل تحتاج للإطلاع على كتيب دليل الصيانة، والذي سوف يحتوي بالتأكيد على التعليمات التي تحتاجها خطوة بخطوة لإتمام تلك العملية.  في أغلب أجهزة الكمبيوتر المحمول الراقية، يمكنك الوصول ببساطة إلى بطاقة الفيديو من خلال إزالة الغطاء/ اللوحة الموجودة في أسفل الجهاز، بينما في الأجهزة الأخرى قد تحتاج إلى اتباع بقية الخطوات تالي


Antes de comenzar, notifica a las autoridades locales. Extiende una superficie no combustible en el lugar en el que colocarás la estufa. Agrega un escudo térmico para proteger las paredes inflamables. Mueve cuidadosamente la estufa hasta su ubicación. Instala una chimenea y conéctala a tu estufa, de ser necesario. Considera contratar profesionales certificados para instalar e inspeccionar la estufa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يحتاج تركيب موقد خشبي -كأي مبنى- لإذن من بلديتك للتأكد من أنك تلتزم بقواعد الأمان، ولكن يجب عليك قبل شراء الموقد والبدء في تعديل منزلك أن تتصل بقسم المباني في بلديتك لتعرف ما القانوني وما ليس كذلك حيث تختلف القواعد من مكان لآخر. سيساعدك الموظفون في هذا القسم على الحصول على إذن لتركيب موقدك إذا احتجت واحدًا.   قد تحتاج أيضًا للاتصال بالمطافي المحلية حيث يجب في بعض الأماكن أن يتم فحص الموقد الخشبي للموافقة على التركيب. يجب عليك أخيرًا أن تتصل بشركة التأمين على منزلك، فقد يغير تركيب الموقد الخشب


Antes de empezar el juego, asegúrate de tener todo lo que necesitas para jugar Scrabble. Escoge el diccionario que usarás para los desafíos. Coloca los azulejos en la bolsa y agítalos. Determina quién empezará. Extrae tus azulejos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد قبل بدء اللعبة من وجود كل شيء تحتاجه للعب. ستحتاج إلى لوحة اللعب و100 بلاطة أحرف (أحرف أو أوراق اللعب) ورف أحرف لكل لاعب وحقيبة قماشية لحمل بلاطات الأحرف. ستحتاج أيضًا لعدد من اللاعبين الآخرين -غيرك- من واحد إلى ثلاثة لمشاركتهم اللعب. من المحتمل خلال اللعبة أن يلعب أحدهم كلمة يظنها الآخر غير صحيحة، لذلك ستحتاجون في مثل هذه المواقف إلى البحث عن الكلمة في قاموس. تأكدوا من وجود قاموس أو هاتف محمول عليه تطبيق تحقق سكرابل للتعامل مع التحديات. ضع البلاطات (أوراق اللعب) في حقيبة وأغلقها ثم رجها قل


Antes de limpiar la ropa, pela la mayor cantidad posible de brea. Prueba el método que hayas elegido en un parte pequeña o en una prenda. No seques con calor.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنكِ استخدام سكين غير حاد لإزالة القطران من القماش برفق. بالرغم من سهولة التقاط القطران اليابس، إلا أنه كلما أسرعتِ في التقاط القطران، كان من الأسهل إزالة البقع. إذا كان من الصعب جدًا التخلص من المادة المتبقية، فجرّبي وضع بعض الفازلين على موضع البقعة وانتظري بضع دقائق قبل محاولة إزالته. قد يتغير لون بعض الأقمشة أو تتلطخ أو يضعف نسيجها أو يطرأ تغير على ملمس القماش أو سطحه المحبب أو طبقة الزغب بسبب بعض طرق التنظيف تلك.


Antes de realizar este truco, consulta la novena palabra de la página 108 de tu diccionario. Cuando comiences tu número, pide dos voluntarios. Pídele al voluntario de la calculadora que elija cualquier número de tres cifras. Pídele que invierta el número (siguiendo con el ejemplo, el resultado sería 563). Pídele que sumen los dos últimos números. Ahora, pregúntale cuáles son las tres primeras cifras del número. Ahora, pregúntale al otro voluntario cuál es la última cifra del número. Pídele al voluntario del diccionario que mire cuál es la novena palabra de la página.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اكتب هذه الكلمة على قصاصة من الورق وضعها بداخل ظرف وضع الظرف داخل جيبك. تذكر أن هذه أهم خطوة في الخدعة، حيث ستعجز دون تنفيذ هذه الخطوة على تقديم الخدعة. أعطِ أحدهما القاموس والآخر آلة حاسبة. الشرط الوحيد هو أنه لا يمكن تكرار رقمين. على سبيل المثال: يُمكن أن يختار المتطوع رقم 365 حيث يجب أن تكون الأرقام مختلفة. لا يُمكن اختيار رقم مثل 222. ثم اطلب منهم طرح العدد الأصغر من الأكبر، مثل: 563-365=198. اطلب منهم الآن عكس العدد ليصبح 891. في هذا المثال فإن مجموع 198+891=1089. ستكون النتيجة دائمًا 1089


Antes de trenzarte el cabello, hazle un tratamiento con aceite. Trenza el cabello de la forma correcta. Lava tus trenzas cada dos semanas. Hidrata tu cuero cabelludo entre cada lavado. Usa una pañoleta para la cabeza para dormir.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بشكل عام فإن تجديل الشعر وهو متقصف وضعيف ومُجهَد. يمكن أن يساعد العلاج بالزيت في تجديد صحة الشعر وجعل عملية التضفير أكثر سهولة، خصوصًا إذا استخدمتِ زيوتًا تحتوي على زيت فيتامين هـ. لا لأن هذا يؤدي لتيسير التحكم به فحسب، بل لأنه كذلك يجعل شعرك بحالة أكثر صحة بعد فكّ الضفائر. فيما يلي بعض النصائح عن كيفية تجديل الشعر بشكل صحيح.  احرصي على عمل فرق شعرك بين الضفائر بشكل مرتب. شدي الشعر خلال تضفيره بلطف حتى لا تضغطي بقوة على فروة الرأس. لا تجعلي الضفائر ضيقة جدًا. لا تتركي الضفائر لأكثر من شهرين. أعي


Antes que nada, este es un paquete de terceros. Asegúrate de que tu sistema esté actualizado. Agrega el repositorio PPA a tu sistema. Actualiza las listas de paquetes otra vez. Instala el paquete. Configura Java de Oracle como paquete predeterminado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابدأ الآن بفتح نافذة الأوامر من خلال اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+Alt+T. اكتب الأمر sudo apt-get update && sudo apt-get upgrade -y وأدخل كلمة مرورك إن طُلِب منك ذلك ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter، علمًا بأنك لن تلاحظ ظهور أي نقاط أو رموز على الشاشة أثناء كتابة كلمة المرور. يُنصح بهذه الخطوة دائمًا قبل تثبيت أي شيء على الرغم من كونها اختيارية، حيث يساعد تحديث نظام التشغيل على تجنب المشكلات.  اكتب الأمر sudo apt-get update وانتظر لحين تحديث القوائم. اكتب الأمر sudo apt-get install oracle-java9-instal


Antes que nada, pide un diagnóstico. Toma analgésicos. Coloca hielo sobre tus articulaciones. Si tienes artritis en tu cadera, calienta las articulaciones. Descansa. Evita las actividades de alto impacto. Considera la posibilidad de bajar de peso. Escoge el calzado correcto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم معرفة سبب الألم، لذا استشر الطبيب قبل تأدية أية تمارين أو أخذ أية أدوية. توجد عدة أسباب لألم الورك منها التهاب المفاصل والالتهاب الكيسي أو إصابة تلقيتها عند ممارستك للرياضة، لذا اسأل الطبيب عما يجب فعله وما يجب تجنبه على حسب سبب الألم لديك. تعد الأدوية مضادة الالتهابات غير الستيرويدية أفضل خيار لتخفيف ألم الورك المسبب غالبًا بالتهابات المفاصل. يقلل كلًا من الإبيوبروفين والنابروكسين والأسبرين الالتهاب بالإضافة لتسكين الألم لساعات عدة، كما توقف تلك الأدوية عمل الإنزيمات المنتجة للمواد الك


Anticipa el fin de la “fase de luna de miel”. Dense espacio. Pasen tiempo juntos. Valórense. Procura establecer confianza. Comparte cosas con tu pareja. Cuida de ti.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

" من الطبيعي أن تكون مولعًا بشريكك في أول عدة أشهر من المواعدة، وأن تشعر بأنه لا يوجد ما قد يفرق بينكما. اعلم فقط أن هذا الشعور لا يستمر إلى الأبد. بعد انتهاء مشاعر الولع، قد تحتاج إلى بذل بعض المجهود للحفاظ على قوة العلاقة. اعلم أن نهاية مرحلة شهر العسل ليست أمرًا سيئًا، بل هي خطوة هامة في علاقتكما. الآن هو الوقت المناسب للتعرّف على شريكك بشكل أفضل والعمل على بناء علاقة مستمرة ومليئة بالحب. .يجب أن تقضي بعض الوقت بعيدًا عن شريكك لتحصل على مساحة زمنية كافية لملاحقة اهتماماتك وأهدافك. قد يسبب قضا


Anticipa el resultado. Identifica cómo te sientes. Escoge el momento y lugar adecuados.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الأغلب ستُفضِل أن تحقق المحادثة إحدى هذه النتائج أو مزيجًا من بعضها:  أن تجعل والديك يستمعان لك ويفهمان ما تقول دون الحكم عليك أو إبداء تعليقات على ما تقول. أن تحصل على دعم والديك أو إذنَهما للقيام بشيء ما. أن يعطيانك نصيحة أو مساعدة. أن يقدمان لك بعض التوجيهات خاصةً إذا كنت في مشكلة. أن يكونان عادلَين معك وألا يخذلانك. قد يكون هذا صعبًا، خاصةً إذا كنت تريد التحدث معهما عن حياتك العاطفية أو التحدث بصراحة عن أشياء لم تتحدث عنها من قبل. من الطبيعي أن تشعر بالغرابة والتوتر حين تتحدث عن موضوعات


Anticipa la impaciencia en el trabajo. Habla con tu pareja sobre la forma en que te afecta la impaciencia. Crea un sistema para vencer la impaciencia en los niños.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فإن كنت تواجه مشكلة عدم صبر مدير أو زميل لك في العمل فهذا من المحتمل أن يؤثر سلبًا على أدائك،  فإن تعاملت مع شخص تعلم أنه غير صبور، فحاول وضع الأولوية للعمل حتى تتمكن من الحد من القلق حيال الأمرين.  تعتمد كيفية استجابتك للتعجل في حياتك اليومية على علاقتك مع الشخص غير الصبور. كن حكيمًا في التعامل مع التعجل بناءًا على علاقتك مع الشخص المتعجل. على سبيل المثال إن كنت تعلم أن مديرك يستاء من تسليم التقارير في اللحظة الأخيرة، فحاول تأجيل بعض الأعمال الأخرى لتسلم التقرير في الوقت المحدد له. إن كنت لا تس


Anticipa la necesidad de parar. Garantiza que el tiempo y la distancia sean adecuados para detenerte. Detente por completo. Reconoce el tipo de intersección. Fíjate si hay tráfico en ambos sentidos. Fíjate si hay peatones. Respeta el derecho de paso. Cruza la intersección.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تجد أحيانًا علامة الوقوف واضحة على مسافة بعيدة بينما تقترب منها، بينما في حالات أخرى مثل فوق المرتفعات أو حول المنعطفات قد لا تتمكن من رؤية علامة الوقوف إلا بعد اقترابك منها. يمكنك في بعض من تلك الأحوال رؤية علامة منفصلة تحذرك قبل مسافة كافية باقتراب علامة وقوف. أيًا كان الموقف فإن عليك التجهز لتقليل السرعة حالما ترى علامة وقوف. إن الوقت أو المسافة المناسبين للتوقف يعتمدان على عدد من العوامل والتي تتضمن سرعتك وحالة الطقس وحالة الطريق. رغم ذلك فإنه يجدر بك البدء في التباطؤ عند مسافة لا تقل عن


Anticipa tu mordida. Usa la técnica de respuesta contrapuesta. Bloquea tus mordidas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لاحظ أوقات العض وفكر في شعورك وقتها. ربما اعتدت عض شفتيك عند الشعور بالقلق أو الضجر. نبه نفسك حين توشك على الدخول في الحالة التي تدفعك للعض. يكون العض في كثير من الأحيان أحد علامات جسدية كثيرة تدل على شعورك بالقلق، وتشمل العلامات الأخرى ضيق التنفس وتسارع ضربات القلب والاحمرار والتعرق. استعد لمنع نفسك من العض عند شعورك بأحد هذه الأعراض. حين تشعر برغبة في عض شفتيك، افعل شيئًا آخر يُصعب عليك الأمر. العق شفتيك أو مرر إصبعك عليهما، عض قلمًا رصاص أو مسندًا صغيرًا برفق أو افعل شيئًا آخر يجعل العض مستحي


Anuda el hilo y forma un aro grande.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خذي خيطًا يتكون من نسبة كبيرة قطن وأمسكيه بيديكِ؛ يُستخدم هذا الخيط لإزالة الشعرات. تحتاجين في البداية لتجهيز الخيط قبل عملية إزالة الشعر.  قومي بطيّ الخيط على نفسه. يجب لهذا السبب أن يكون الخيط طويلًا جدًا. لا بد أن تصنعي من الخيط دائرة طويلة. لتصنعي الدائرة، اربطي نهايتي الخيط ببعضهما. فقط اعقدي الخيط المثني على نفسه من نهايته وستصبح لديك الدائرة المطلوبة. يجب ألّا يكون الخيط مفتوحًا من أي من الطرفين، من المفترض أن يشكل حلقة كبيرة متصلة ببعضها.


Anuncia tus servicios. Construye tu clientela potencial. Cobra tarifas razonables por tu trabajo. Actúa con profesionalismo. Lleva tu propio equipo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم ببناء موقع خاص أو انشر خدماتك في مواقع مثل كريجسليست.  حدد في إعلانك نوع الوظائف التي يمكنك القيام بها (إصلاحات منزلية، سباكة، أعمال كهربية، أعمال الفناء، التنظيف... إلخ) وأسعارك والأوقات التي تكون متاحًا فيها. قدم عدة وسائل للتواصل معك. إن أمكن التواصل معك عبر البريد والهاتف فستكون فرصتك أفضل في إيجاد عمل. تحدث إلى الأصدقاء والجيران أولًا.   أخبرهم أنك تحتاج المال وأنك مستعد للقيام بأعمال خفيفة في المنازل والأفنية بالحي. اطلب منهم إخبار أصدقائهم وجيرانهم كذلك والإشارة لخدماتك. من الممكن جدًا


Anímale a tu pareja a ser más abierta contigo. Sé considerado con las necesidades de ambos. Valórense el uno al otro. Pídele a tu pareja que se comprometa a cambiar. Establece consecuencias para lidiar con la posibilidad de otra aventura. Debes saber cuándo terminar la relación.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابدأ في مشاركة مشاعرك والتعبير عنها لشريكك، وشجعه على أن يقوم بالمثل، فذلك سيساعدكما على تقوية الروابط بينكما. تعودا على أن تتحادثا بشكلٍ يومي، وعلى أن تبوحا لبعضكما البعض بمكنون صدوركما بشكلٍ يومي. لا تتردد في أن تخبر شريكك أشياءً على غرار:  "هل تذكر حين تجولنا معًا في الشوارع المجاورة لنا ونحن نتحدث؟ هل يمكننا أن نقوم بذلك هذه الليلة؟ ما رأيك؟" "لست راضيًا عن الطريقة التي جرت بها الأمور بيننا بالأمس. وأود لو أننا جربنا طريقةً أخرى. هل يمكننا أن نعيد المحاولة هذه الليلة؟ سأحرص على أن أكون أكثر


Anímalo a buscar otras actividades. Haz que participe en actividades sociales. Anímalo a participar en actividades físicas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يمكن أن تكون ألعاب الفيديو هي الوسيلة الوحيدة لاستمتاع الأطفال بوقتهم، فماذا كان يفعل البشر قبل اختراع هذه الألعاب؟! يوجد خيارات بديلة لا أول لها ولا آخر. ابحث مع ابنك عن اهتماماته الخاصة والطرق المثالية لمتابعة شغفه وهواياته واقترح عليه تجربة كل ما هو ممكن. لاحظ أن هذه الأنشطة ذات فوائد أكبر بكثير مقارنة بألعاب الفيديو والمكوث أمام أجهزة الكمبيوتر أو الهاتف.   يمكن أن يلعب الطفل بالعرائس أو اختلاق الألعاب الواقعية أو عزف الموسيقى أو التمثيل والقراءة واللعب خارج المنزل. ماذا عن الانشغال في نش


Anímalo a hablar. Solo escucha Resume y valida lo que diga. No trates de resolver el problema. Habla sobre otras cosas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اطرح عليه بعض الأسئلة الخفيفة حتى تفتح معه حديثًا عمّا يؤرقه، وإذا كانت لديك فكرة واضحة عمّا يمر به فلا بأس من طرح الأسئلة المُحددة، وإلا فاكتفِ بالأسئلة من نوعية "هل ترغب في التحدث؟" أو "ما الذي تمر به حاليًا؟"  لا تُجبر صديقك على فعل ما لا يرغب. يحتاج صديقك في بعض الأوقات إلى أن يكتفي بالجلوس في مكانٍ هادئ دون محاولة أي شخص أن يُجبره على التحدث، لهذا لا تدفعه للقيام بأمرٍ لا يرغب فيه في اللحظة الراهنة. تابع حالة صديقك عقب مرور بضعة أيام إذا لم يرغب في التحدث. خطط أن تتقابلا لتناول الغذاء واسأل


Anótalo. Habla sobre el problema. Acepta tus sentimientos. Ve a un consejero.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خذ قلمًا وورقة واكتب مشكلتك، فهذا الأمر سيساعد على أن تبدو لك المشكلة واقعية أكثر وسيجعلك تحاول حلها أكثر عندما تاها مكتوبة على الورقة تحدِّق بك.  فإن كانت مشكلتك أنك ليس لديك مال كافٍ، فاكتب ذلك، واكتب أيضًا ما يترتب على تلك المشكلة كي يشجعك ذلك على حلها؛ ويمكن أن تكون النتائج المترتبة على تلك المشكلة شيء مثل الشعور بالضغط العصبي، وأنك لا تستطيع الاستمتاع بالأشياء التي تحبها. ضع الورقة في مكان مرئي لك دائمًا حتى لا تنسى العمل على حل المشكلة -إن لم تكن مشكلة خاصة بالطبع- فيمكنك تعليق الورقة على


Apaga cualquier aparato electrónico. Dile a tu familia que estás estudiando. Escoge una hora en la que te puedas concentrar mejor.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أغلق كل مواقع التواصل الاجتماعي (كتمبلر وسنابشات وإنستاجرام). أغلق برامج المراسلة على هاتفك. أغلق حاسوبك إلا إن كنت تحتاجه لأحد واجباتك. أغلق هاتفك بينما تذاكر أو أبقه في غرفة أخرى. إذا كان لديك إخوةٌ صغارٌ فاطلب من أبويك إبقائهم بعيدين عنك بينما تذاكر. أخبرهم بالتحديد الوقت الذي ستمضيه في المذاكرة. أخبر والديك عن نوعية واجباتك وأخبرهم إن كان بها واجبًا صعبًا عليك. يفضل معظم الناس وقتًا معينًا من اليوم للمذاكرة فيه.   إذا كتن هنالك وقتٌ تشعر فيه أنك متعب أو قليل التركيز (مثلًا بعد العشاء) فلن يك


Apaga cualquier otra luz adicional en tu casa. Desconecta dispositivos electrónicos que no uses. Bloquea la parte inferior de tu puerta. Compra una máscara para dormir.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يمر الضوء من خلال فتحات باب غرفتك إذا كانت الأنوار مضاءة في الخارج. تحتوي الكثير من الأجهزة الإلكترونية على مصابيح إشعارات للدلالة على أنها تشحن أو مشغلة أو موصلة بالكهرباء. يمكن أن ينبعث من هذه الأجهزة قدرٌ كبير من الضوء في غرفتك، لذلك تأكد من فصلها عند عدم استخدامها للحد من هذه الأضواء غير الضرورية.  بالإضافة إلى ذلك، يمكن لفصل الأجهزة الإلكترونية غير المستخدمة أن يوفر لك المال بنسبة 10% أقل على مدار العام!  يمكنك استخدام مشترك الكهرباء لغلق أجهزتك الإلكترونية المحيطة بك في وقتٍ واحد.


Apaga el altavoz durante una llamada. Ve a las opciones de Accesibilidad de tu iPhone. Desactiva el altavoz como opción predeterminada.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم للغاية تعلم طريقة فتح وإغلاق مُكبر الصوت في أثناء المكالمة الهاتفية دون الوقوع في خطأ إنهاء المكالمة مع محدثك.  انقر على زر مُكبر الصوت الظاهر لك في شاشة الآيفون في أثناء المكالمة، وتجده زر دائري على شكل مُكبر صوت ومكتوب أسفله (Speaker) أو "مُكبر الصوت". انقر عليه للتبديل بين تشغيل وإيقاف مُكبر الصوت، على أن يكون بلون بقية الشاشة وهو مُغلق، أو بلون مميز عن بقية الأزرار في حالة تشغيله؛ إن كان مُغلقًا، فإن صوت محدثك سيصدر عن السماعات الداخلية العادية في الهاتف، التي يجب أن تضعها على أذنك


Apaga el altavoz durante una llamada. Ve al Administrador de aplicaciones de tu Android. Desactiva el altavoz como opción predeterminada. Deshabilita Voz S.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استفد من إتقان الطريقة الصحيحة لإغلاق مكبر الصوت في أثناء المكالمات الهاتفية، وهو ما يضمن لك ألا تضطر لإكمال المكالمة عبر مكبر الصوت الذي يفضح أسرارها لكل المحيطين بك، وفي المقابل عدم الوقوع في خطأ إغلاق المكالمة مع محدثك دون قصد وأنت تحاول إغلاق مكبر الصوت.  انقر على أيقونة مُكبر الصوت الظاهرة لك أدنى يسار شاشة الهاتف في أثناء المكالمة. ينقل ذلك مصدر خروج صوت المكالمة من مكبر الصوت إلى سماعات هاتفك الأندرويد العادية والتي تحتاج إلى وضع الهاتف بجوار أذنك لتقدر على سماعها بجودة جيدة. إن كنت تتلقى


Apaga el altavoz en un teléfono con cable. Apaga el altavoz en un teléfono inalámbrico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اعرف الفرق بين طريقة إغلاق مكبر الصوت في الهواتف السلكية الأرضية وبين إغلاق المكالمة مع محدثك تمامًا، كي لا تفقد الاتصال عن طريق الخطأ.   ارفع سماعة الهاتف. بمجرد رفع سماعة الهاتف يُفترض أن يتحول صوت المحدث من مكبر الصوت إلى السماعة التي يمكنك أن تضعها على أذنك لتتحدث إلى الطرف الآخر بسرية تامة. انقر على زر مُكبر الصوت في الهاتف. يمكنك الانتقال من وضعية مكبر الصوت إلى التكلم بواسطة سماعة الهاتف الأرضي السلكي عن طريق الضغط على زر "مكبر الصوت" الموجود في لوحة أزرار الهاتف. انقر عليه للانتقال بين ا


Apaga el cigarrillo de tabaco, la pipa o el cigarrillo de marihuana. Limpia el cenicero. Desecha las pruebas. Quita con agua el olor a humo que quede.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عليك إخماد سيجارتك أو غليونك أو أيًا كان ما تدخن على الفور بعد الانتهاء من التدخين. إن أفضل طريقة لفعل ذلك هي إطفاء السيجارة في منفضة الغبار أو بإغراقها في الماء.  ينطفئ الغليون من تلقاء نفسه فور توقفك عن التدخين بعد دقيقة أو اثنتين، يُمكنك أيضًا تغطية الفوهة بيدك (طالما لم تكن ساخنة للدرجة) وسينطفئ الغليون بسبب نقص الأكسجين أو أضف بعض قطرات من الماء لإخماده في حالة كانت الفوهة ساخنة. اخمِد السجائر الملفوفة في منفضة الغبار أو في الماء إلى نهاية الجزء المشتغل، احذر إغراق السيجارة بأكملها وإلا لن


Apaga el monitor. Limpia el polvo con un trapo seco. Aplica la solución limpiadora al trapo. Limpia la mugre con el trapo. Deja secar el monitor.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذا يخفض خطر تعرضك لصدمة كهربية، كما يسهل عليك رؤية الغبار والأوساخ على الشاشة. استخدم حركات دائرية بطيئة، ولا تضغط بقوة على الشاشة. احرص على استخدام قطعة قماشية خالية من النسالة وغير كاشطة. من الأفضل أن تستخدم قطعة كبيرة الحجم حيث ستقلل من خطر ترك آثار على الشاشة بفعل ضغط الأصابع.   الأقمشة المقترحة غير الكاشطة تتضمن:  ميكروفايبر تي شيرت قطني منديل قطتني منشفة شاي قطنية   تجنب الأقمشة التالية لأنها كاشطة:  المناشف الورقية مناشف الأطباق مناديل الوجه لا تقم برشه مباشرة على الشاشة، فالقطرات السائل


Apaga el teléfono. Abre el menú de recuperación. Realiza una restauración de fábrica. Inicia sesión y configura el teléfono.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاج إلى إغلاق الهاتف لتتمكن من الوصول إلى قائمة الاسترجاع (Recovery). اضغط باستمرار على زر التشغيل حتى تظهر قائمة التشغيل. انقر على أيقونة إيقاف التشغيل لإيقاف تشغيل الهاتف. تؤدي عملية إعادة ضبط الهاتف إلى حذف كل البيانات الموجودة عليه، وينبغي استخدام هذه الطريقة كملاذ أخير. إن كان الهاتف عالقًا، يمكنك إيقاف تشغيله عن طريق نزع البطارية من الجهة الخلفية. اضغط مع الاستمرار بالضغط على زر خفض الصوت، ثم اضغط باستمرار على زر التشغيل. اضغط على الزرّين معًا لمدة 30 ثانية. بعد ظهور صورة Android، يمكنك


Apaga el teléfono. Mantén presionado el botón de “Encender” junto con el botón de “Bajar volumen”. Suelta los botones cuando veas el logo de LG. Presiona y mantén presionado el botón de “Encender”, nuevamente. Suelta el botón de “Encender”. Presiona el botón de “Encender” para continuar. Presiona el botón de “Encender” nuevamente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اضغط باستمرار على زر التشغيل الموجود في الجهة اليمنى من الهاتف لفتح القائمة ثم انقر على خيار إيقاف التشغيل وانقر على زر الموافقة. اضغط على زر التشغيل وزر خفض الصوت في نفس الوقت بعد إيقاف تشغيل الهاتف لحين ظهور شعار إل جي، علمًا بوجود زر خفض الصوت في الجهة اليسرى من الهاتف. أفلت الأزرار التي تضغط عليها بعد ظهور شعار إل جي. اضغط على زر التشغيل بعد إفلات الأزرار مباشرة لحين ظهور شاشة إعادة الضبط لإعدادات المصنع. أفلت زر التشغيل بعد ظهور شاشة إعادة الضبط. سيؤدي ذلك إلى الاستمرار بعملية إعادة الضبط


Apaga el vehículo. Mientras que el vehículo está apagado, presiona el botón Encender y Expulsar. Si esto no funciona, enciende el vehículo y prueba de nuevo. Consulta el manual del reproductor.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعض مُشغلات الأقراص المدمجة لديها خاصية "الإخراج الإجباري" المصممة على وجه التحديد لإخراج الأقراص المدمجة في حالة فشل الطرق الأخرى. ولأن هذا الأسلوب لا يتطلب منك العبث بمُشغل الأقراص المدمجة الخاص بك بأي شكل من الأشكال، فمن الذكاء البدء به – فلن تخسر شيئاً إذا لم يعط نتيجة. أولًا، قم بإيقاف تشغيل السيارة إذا لم تكن متوقفة بالفعل. اضغط على زر تشغيل مُشغل الأقراص المدمجة وزر إخراج القرص في نفس الوقت، لمدة تقارب الـ 10 ثواني. سيقوم الجهاز الخاص بك بإخراج القرص المدمج في حالة وجود خاصية "الإخراج الإ


Apaga la computadora otra vez. Reiníciala después de dos minutos. Selecciona una opción de arranque. Reinicia el sistema en modo seguro. Desinstala los nuevos programas. Enciende otra vez la computadora y entra al BIOS. Abre tu computadora. Quita y reinstala los componentes. Enchufa tu computadora. Ve a un taller de reparaciones.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن ظهر شعار "ويندوز" على الشاشة وطُلب منك تحديد أحد خيارات الإقلاع، اقرأ الإرشادات بحرص واختر أحد الخيارات. اضغط على الزر F8 أثناء إعادة تشغيل الجهاز. ينقلك ذلك إلى الوضع الآمن. ألغِ تثبيت أي برامج أو تعريفات جديدة قمت بتثبيتها أو تحديثها مؤخرًا. يمكن أن يؤدي ذلك إلى حل المشكلة تلقائيًّا. ابحث عن جذر المشكلة. إن كنت قد قمت بكسر سرعة المعالج في الماضي، اضبط قيمة "إف إس بي" وقيمة "في كور" على المستويات المعيارية. انقر على خيار "خروج وحفظ التغييرات" بعد الانتهاء. انزع البراغي الموجودة في الجهة الخل


Apaga la computadora, desconecta el adaptador de corriente y saca la batería. Prepara una solución de limpieza suave. Aplica la solución en una botella pequeña con atomizador. Aplica una cantidad mínima de la solución en un paño de microfibra. Pasa el paño sobre la pantalla haciendo movimientos circulares.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بما أنك تستخدم سائلًا لتنظيف الشاشة في هذه الخطوة، فمن المهم إطفاء الجهاز وفصله عن محوّل الطاقة. أفضل محلول يمكن استخدامه هو الماء المقطّر الذي لا يحتوي على المواد الكيميائية حيث أنه رقيق على الشاشة. يمكنك تحضير محلول تنظيف أكثر قوة عن طريق مزج الماء المقطّر مع الخل الأبيض بنسب متساوية للحصول على تنظيف أكثر فعالية.  احرص على استخدام الخل الأبيض الخالص وليس خل التفاح أو أي نوع آخر. الماء المقطّر أفضل من الماء العادي لأنه خال من المواد الكيميائية. لم يعد مصنّعو أجهزة الكمبيوتر ينصحون باستخدام المن


Apaga la computadora. Abre la torre. Aíslate. Extrae la RAM existente (en caso de que sea necesario). Comprueba cómo están dispuestas las ranuras de la RAM. Instala la RAM. Cierra la computadora. Arranca el sistema operativo. Comprueba que la computadora reconozca la RAM.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اسحب كابل الحاسوب من القابس. انزع كل الكابلات من ظهر الحاسوب إذا احتجت لتحريكه لسهولة الوصول. ضع الحاسوب على جنبه حيثما تتحقق لك سهولة الوصول. ضعه بحيث تكون المنافذ الموجودة بالخلف أقرب ما يكون من الطاولة. تحتوي بعض صناديق الحواسيب على لولب إبهام لسهولة الفتح بينما تتطلب الصناديق القديمة مفك براغي متصالب الرأس. حرك اللوح أو اسحبه لفتحه بعد نزع البراغي. احرص أن تبعد اللوح الذي يسمح بالوصول للوحة الأم. يمكنك تحديد اللوح الذي يتوجب نزعه بالبحث عن منافذ وحدات الإدخال والإخراج I/O الموجودة في الجهة ا


Apaga la computadora. Retira el panel inferior de la laptop. Retira las tarjetas RAM originales. Instala la nueva memoria RAM. Vuelve a colocar el panel inferior y luego enciende la laptop.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتضمّن ذلك فصل كابل الطاقة وملحقات "يو إس بي" وكابل الشبكة وغير ذلك من الملحقات. تحتوي بعض أجهزة الكمبيوتر المحمولة على لوحات سفلية منفصلة لبطاقات الذاكرة العشوائية بينما ستحتاج إلى نزع اللوحة السفلية بالكامل في بعض أجهزة الكمبيوتر المحمول الأخرى. ارجع إلى دليل المستخدم أو دليل المستخدم على شبكة الإنترنت لمعرفة كيفية تنفيذ ذلك. ستحتاج إلى نزع بطاقات الذاكرة العشوائية القديمة عادة حيث تحتوي معظم أجهزة الكمبيوتر المحمولة على منفذين لبطاقات الذاكرة العشوائية فقط. افعل ذلك عن طريق البحث عن مقبض أو ز


Apaga la cámara. Encuentra el puerto USB. Conecta la cámara GoPro a tu computadora.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افعل هذا بالضغط على زر الطاقة/النمط على وجه أو سطح الكاميرا حتى تنطفئ. هو مدخل يو إس بي ميني على جانب الكاميرا. استخدم الكابل المرفق مع الكاميرا، بحيث توصل نهايته ذات مقبس يو إس بي ميني بالكاميرا ونهايته ذات مقبس يو إس بي بمدخل خالٍ على الكمبيوتر.   وصل الكاميرا بأحد مداخل يو إس بي الرئيسية على الكمبيوتر بدلًا من مشترك يو إس بي أو مدخل على لوحة المفاتيح أو الشاشة. يمكنك بدلًا من ذلك إخراج بطاقة ميكرو إس دي من الكاميرا وإدخالها في قارئ بطاقات متصل بالكمبيوتر.


Apaga la laptop. Desenchufa el teclado de la fuente de alimentación. Sacude el exceso de suciedad y las sobras en un bote de basura o fregadero. Rocía aire comprimido en el teclado de una MacBook (de principios del 2015 o posterior). Pasa un paño húmedo, suave y sin pelusas sobre la superficie del teclado. Elimina las manchas con un bastoncillo de algodón húmedo o un paño húmedo sin pelusa. Seca el teclado con un paño seco, limpio, suave y sin pelusas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كانت لوحة المفاتيح جزءًا متصلًا باللاب توب، فأطفئه أولًا لحمايته من التلف أثناء عملية التنظيف. إذا كانت لوحة المفاتيح جزءًا من الكمبيوتر المحمول، فافصل الجهاز نفسه تمامًا عن الكهرباء. أما إذا لم تكن لوحة المفاتيح جزء من الحاسوب أو اللاب توب أو الجهاز اللوحي، افصلها عنه. احمل لوحة المفاتيح أولًا فوق سلة مهملات واقلبها هناك، ثم هزّها برفق وحركها يمينًا ويسارًا لإزالة أي أوساخ أو أجسام صغيرة يسهل إبعادها عن الجهاز. مرر يدك بلطف على لوحة المفاتيح لتفكيك الأوساخ العالقة. ابدأ أولًا بتدوير لوحة ال


Apaga la luz del acuario y baja la intensidad de las luces de la habitación en la que se encuentre. Haz que la bolsa flote en el agua por 15 minutos. Corta la bolsa. Agrégale agua a la bolsa cada 4 minutos. Desecha la mitad del agua y haz que la bolsa vuelva a flotar. Agrega agua del acuario cada 4 minutos. Suelta al pez en el acuario.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد من قيامك بهذه الخطوة قبل إخراج السمكة من وعاء النقل؛ لأن الأسماك كائنات حساسة للضوء وقد تتعرض للصدمة مع التغير المفاجئ في الإضاءة. يُفضل دائمًا نقل الأسماك لبيئتها الجديدة في إضاءة خافتة أو إظلام تام لتقليل احتمالية تعرضها للصدمة، ومع الوقت يُمكنك زيادة إنارة الحوض مع اعتياد الأسماك على وجودها فيه. انقل الأسماك للحوض في كيس بلاستيكي صغير سواء أحضرتها من المتجر في الكيس أو في وعاء صغير، اربط طرف الكيس بإحكام بشريطٍ مطاطي لتضمن بقاء الأسماك في الكيس الذي يحملها لمدة ١٥ دقيقة في البداية.  اترك


Apaga las luces y los aparatos electrónicos cuando no estés en la habitación. Busca cambios pequeños que puedan llevar a grandes ahorros de energía. Mantén el termostato en 25,5 °C (78 °F) durante los meses más cálidos y en 20 °C (68 °F) durante los meses más fríos. Asegúrate de que tus ventanas y conductos estén bien sellados. Investiga tus alternativas para el ahorro de energía en la comunidad. Determina si tienes la posibilidad de cambiar de combustible.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك كذلك أن تقوم بفصلهم نهائيًا من موصلات الكهرباء من أجل المزيد من توفير الطاقة. توصيل الأدوات الكهربائية في المشترك الكهربائي هو أحد الوسائل الجيدة كذلك؛ حيث تقدر ببساطة على إغلاق المشترك الكهربائي بضغطة واحدة، ومن ثم فصل الكهرباء عن كل الأجهزة في نفس الوقت. يوجد العديد من الخطوات البسيطة والسهلة التي يمكنك القيام بها لضمان أنك تحافظ على الطاقة بأفضل شكل ممكن تقدر عليه. ضع أساليب ترشيد استهلاك الطاقة التالية في اعتبارك:   اضبط درجة حرارة سخّان الماء على 49 درجة مئوية. تسخين الماء يكون مسئولً


Apaga las luces y pantallas de televisión después de las 8. No veas constantemente tu alarma. Considera dormir sin compañía. No tomes alcohol antes de acostarte. Si no puedes conciliar el sueño, deja de intentarlo. Duerme con una temperatura baja.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن للأضواء الساطعة تثبيط إنتاج الجسم لمادة الميلاتونين، وهي المادة التي تُعلم الجسم بحاجته إلى النوم (وتساعده على النوم أيضًا). يساعدك تجنّب الأضواء قبل النوم بساعات على الخلود إلى الفراش بشكلٍ أيسر، كما أن ذلك يساعدك في الحصول على نوم أفضل.  اجعل الأنوار خافتة قبل ساعة من خلودك إلى الفراش. استثمر بعض المال لشراء أضواء يمكن تعديل شدّتها إن لم تكن تمتلكها بالفعل. يؤدّي خفض شدة الإضاءة إلى تحفيز الجسم لإنتاج الميلاتونين، مما يمنحك فرصة أفضل للنوم باكرًا. أطفئ شاشات الكمبيوتر وشاشات التلفاز بعد ا


Apaga las luces. Elimina la mayor cantidad de ruido que te sea posible. Recuéstate y descansa. Respira profundamente. Aplica una compresa fría. Toma una ducha fría y duerme en una habitación fresca. Modifica tu dieta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحدث الكثير من حالات الصداع النصفي بسبب محفّزات حسّية كالأضواء البرّاقة الشديدة. هدئ حواسك عن طريق إطفاء الأنوار وإغلاق الستائر أو الانتقال إلى غرفة مظلمة.  ابقَ في الغرفة المظلمة حتى يختفي الصداع النصفي أو لأطول فترة ممكنة. ارتدِ النظارات الشمسية عند الحاجة لذلك. إن كنت مضطرًا للخروج ولم تكن قادرًا على البقاء في مكان إضاءته خافتة أو مظلم، ارتد نظارات شمسية لحماية عينيك من الأضواء الشديدة. قد لا يكون ذلك بنفس فعالية قضاء الوقت في مكان مظلم، إلا أن ذلك يساعد على أي حال. كما هو الحال مع الضوء، الص


Apaga las luces. No hagas ruido. No hagas movimientos rápidos. Préstale atención a sus reacciones.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يشعر بعض الطيور بالتحفيز الزائد إذا تعرضوا كثيرًا لأشعة الشمس. كقاعدة عامة، إذا تعرضت الطيور لأكثر من 12 ساعة لأشعة الشمس، يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستوى الهرمونات والسلوك العدواني والضوضاء الناتجة.  قم بإغلاق الستائر ظهرًا لتقليل التعرض لأشعة الشمس وضع غطاء على قفص الطائر عندما تذهب للنوم. تأكد من دخول التهوية المناسبة من خلال الغطاء الذي تستخدمه. لا تستخدم الغطاء المصنوع من البولستر، لأن الألياف لا تسمح بالتنفس الجيد. لمنع إمكانية دخول الضوء، استخدم قماش أسود. يتفاعل بعض الطيور مع صوت البيئة المحيط


Apaga las válvulas de agua. Jala o arrastra la lavadora para alejarla de la pared. Desconecta la lavadora. Consigue un balde. Desconecta las mangueras de la lavadora. Retira las mangueras de la pared. Quita la manguera de drenaje del drenaje.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توجد الصمامات التي تمد الغسالة بالماء الساخن والبارد وراء الغسالة في صندوق غسل ملحق بالحائط. أغلِق الصمامات بتدويرها في اتجاه عقارب الساعة حتى تعجز عن تدويرها أكثر من ذلك. يجب أن تغلِق تلك الصمامات أولًا قبل كل شيء، وذلك لمنع انسكاب الماء إذا مزقت خرطومًا عن غير قصد في الخطوة الثانية. إذا كنت تعمل بمفردك فأمسِك إحدى جانبيها ثم حركه للأمام، ثم كرر نفس الأمر مع الجانب الآخر. إذا كان هناك أحد يساعدك فحاولا سحب الجانبين المقابلين في ذات الوقت.  اسحب الغسالة لأبعد مسافة ممكنة دون أن تضع ضغطًا على الخ


Apaga los dispositivos electrónicos. Ten cuidado con tus alimentos y bebidas. Ejercítate. Fija un momento para preocuparte más temprano. Establece un horario de sueño regular y respétalo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تكون إيقاعات الساعة البيولوجية لجسدك منتبهة جداً للضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية مثل أجهزة التلفزيون، الهواتف المحمولة، والأجهزة اللوحية. فاستخدام هذه الأجهزة قبل النوم من شأنه أن يتداخل مع إطلاق هرمون نوم الجسد ميلاتونين. أغلق هذه الإلكترونيات قبل نومك بساعة علي أقل تقدير.. من شأن الطعام والشراب الذي تتناوله طوال اليوم أن يكون له تاثير كبير علي جودة وكمية النوم التي تحصل عليها. إتبع هذه الإستراتيجيات.:  تناول وجبتين أو ثلاث وجبات متوازنة تحتوي علي الفاكهة، الخضار، البروتينات الخالية


Apaga todos los dispositivos electrónicos. Mantén las ventanas abiertas mientras trabajas. Evita trabajar en lugares cómodos. Mantén una postura erguida. Reconoce tus límites.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أبعِد نفسك عن هاتفك الخلوي والتلفزيون والإلكترونيات الأخرى، ولا تتصفح الإنترنت أيضًا. إذا كان مجرد وجود الإنترنت "لا يزال" يشتتك للغاية، فأوقف الواي فاي ولا تشغله مرة أخرى حتى تنتهي من عملك.  حمل تطبيقًا يحجب المواقع التي تشتت مثل تطبيق سيلف كونترول (SelfControl). يمكنك ضبط هاتفك المحمول على وضع الطيران بدلًا من إيقاف تشغيله تمامًا، وهكذا تنجح في حظر أي رسائل واردة إلى أن تعيد تشغيل الشبكة على الوضع العادي. يساعد الهواء البارد على الاستيقاظ بينما يجعلك الدافئ مضطرًا للمقاومة كي تظل مستيقظًا بصعو


Apaga todos los dispositivos. Atenúa las luces. Pon algo de música relajante o sonido blanco. Ajusta la temperatura. Utiliza una ayuda de relajación para conciliar el sueño.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعيقك الأجهزة مثل الكمبيوتر والتلفاز والهواتف الخلوية عن الاسترخاء قبل النوم كما تؤثر على جودة نومك، ولهذا حاول إغلاق جميع هذه الأجهزة قبل خلودك للفراش بمدة ٣٠ دقيقة على الأقل.  تجنب مشاهدة التلفاز في الفراش أو القراءة أو غيرها من الأنشطة التي قد تشغل عقلك. حاول حصر أنشطتك في غرفة النوم إلى النوم والجنس فقط. استعمل التطبيقات التي تقلل من الإضاءة على الحاسب أو الهاتف على حسب التوقيت حتى تقلل من انبعاث الضوء في المساء. قلل إضاءة غرفتك حتى ترسل لعقلك رسالة بأن الوقت قد حان للنوم، احرص على تقليل الإ


Apaga tu Mac. Enciende tu Mac y presiona inmediatamente ⌘ Command+⌥ Option+P+R. Suelta las teclas cuando escuches el sonido de inicio otra vez. Revisa el sonido y otras configuraciones.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن تؤدي إعادة ضبط الذاكرة العشوائية للمعامل إلى إصلاح العديد من المشكلات المتعلقة بمتحكمات وخرج الصوت وتؤدي هذه العملية إلى إعادة ضبط بعض القيم دون حذف أي بيانات. استمر بالضغط على المفاتيح حتى يعاد تشغيل جهاز الكمبيوتر. سيُقلع الجهاز بشكل طبيعي وقد تلاحظ أن عملية الإقلاع تستغرق وقتًا أطول من وقت الإقلاع الطبيعي. تفقّد بعد ذلك ما إن كان بإمكانك سماع الصوت، ثم اضبط مستوى الصوت إن كنت تسمع الصوت. قد تجد أن الساعة مرت بإعادة ضبط أيضًا مما يستدعي ضبط الوقت من جديد.


Apaga tu Smart TV y luego vuelve a encenderla. Asegúrate de que tu red wifi esté en línea y funcione correctamente. Revisa la configuración de tu router con wifi. Acerca el punto de acceso inalámbrico a la TV. Prueba una conexión de red cableada. Actualiza el firmware en tu TV.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تحتاج بعض الطرز إلى إعادة تشغيل النظام قبل تطبيق الإعدادات. وصّل جهاز كمبيوتر أو هاتف أو جهاز لوحي بنفس الشبكة اللاسلكية التي يتصل بها تلفاز سامسونج الذكي لاختبار عمل الشبكة اللاسلكية. يشير عدم التمكن من تصفح الإنترنت على الشبكة اللاسلكية إلى مشكلة في موجه الشبكة أو مقدم خدمة الإنترنت.  جرّب إعادة تشغيل موجه الشبكة أو نقطة الوصول حيث يؤدي ذلك عادة إلى حل المشكلة. تواصل مع مقدّم خدمة الإنترنت للحصول على المساعدة إن واجهت مشكلة في استخدام الإنترنت على أي جهاز متصل بالشبكة اللاسلكية. قد تحتاج إل


Apaga tu cigarrillo bajo un chorro de agua fría. Limpia tu cenicero improvisado. Tira el cigarrillo. Lávate las manos. Cepíllate los dientes. Toma una ducha. Ponte ropa limpia. Permanece tranquilo y calmado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أفضل طريقة لإطفاء السيجارة هي الماء بما أنك تريد تقليل كمية الدخان الناتج عنها لأقصى درجة. أمسك السيجارة في يدك واغمرها برفق تحت الصنبور. احرص على الإمساك بالسيجارة في يدك، لأن سقوط الكثير من الرماد في المصرف قد يؤدي لانسداده. سيعتمد تعريف "المنفضة" على مكان تخلصك من الرماد أثناء التدخين، وعادة ما يستخدم المدخنون المتخفيون طبق أو فنجان صغير لهذا الغرض. افرك الأداة التي استخدمتها بالماء وقليل من الصابون ليختفي الرماد منها تمامًا. إذا كنت تدخن خارج النافذة، فعلى الأرجح أنك تسقط الرماد خارجها وهذه


Apaga tu computadora. Abre la caja de tu computadora. Crea un ensayador casero con un clip para papeles. Busca el conector de 20/24 pines que normalmente conecta la placa madre de tu computadora. Busca el pin verde y el pin negro (pines 15 y 16). Introduce el clip. Observa si el ventilador está funcionando.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد إغلاق جهاز الكمبيوتر، أو إن لم يكن يعمل من الأساس، شغّل الزر الموجود في الجهة الخلفية من مزوّد الطاقة. افصل مزوّد الطاقة من القابس الكهربائي. افصل كابلات مزوّد الطاقة من كل المكونات الموجودة بداخل الجهاز. تتبّع كل كابل من مزوّد الطاقة للتأكد من أن كل شيء مفصول بشكل سليم. لاحظ مكان توصيل كل كابل لتعرف ذلك عند تجميع الجهاز من جديد. يمكنك استخدام مشبك ورق لمساعدتك على اختبار مزوّد الطاقة ليعتقد بأنه يعمل. لتنفيذ ذلك، قم بفرد مشبك ورق ثم قم بثنيه على شكل حرف U. يعمل هذا المشبك كدبابيس يتم إدخاله


Apaga tu computadora. Toma magnesio. Evita las sustancias que inducen el dolor de cabeza. Ponte lentes de sol. Suelta tu cabello.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قضاء فترات طويلة في التحديق إلى شاشات الكمبيوتر يعد من أهم أسباب الصداع حيث يؤدي النظر لهذا السطوع لوقت طويل لإرهاق العين والصداع، كما يمكن لتعاقُب الصور الخاطفة= أن يؤذي الشبكية وأعصاب العين، مما يؤدي بدوره إلى الصداع.  حاول أن تحُدّ من استخدام الكمبيوتر قدر المستطاع. إذا كنت مضطرًا لاستخدام الكمبيوتر في عملك، فخذ فترات من الراحة بشكل دوري. قم واذهب للمشي قليلًا واخرج في الهواء النقي. خذ عشر دقائق راحة بعد كل ساعة تقضيها على الإنترنت لتقي نفسك من الصداع. خصص بضعة أيام كل أسبوع للابتعاد عن الإلك


Apaga tu teléfono celular y otras distracciones posibles. Coloca un cartel de "no molestar" afuera de tu puerta si te encuentras en el trabajo. Consume cafeína justo antes de tomar una siesta. Fija una alarma. Cierra los ojos y relájate. Haz el ejercicio "4-7-8" para dormirte rápidamente. Mantén los ojos cerrados. Levántate tan pronto como la alarma se apague.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

شغل وضع الطيران إذا كنت تستخدم هاتفك كساعةٍ منبهةٍ حتى لا تنزعج من الإشعارات. قد يساعدك وضع سماعات الأذن مع تشغيل موسيقى هادئةٍ إذا لم يكن بوسعك تجنب ضوضاء الخلفية أو كنت تعاني من طنين الأذن. أضف ملحوظةً بالموعد الذي ستكون فيه متاحًا من جديد. سيمنع هذا زملاءك من إزعاجك دون قصد. قد يبدو هذا مخالفًا للتوقعات حيث أن الكافيين منبهٌ قويٌ لكنك لن تشعر بالنتائج على الفور خاصةً إذا كانت قيلولتك أقل من ثلاثين دقيقة حيث ينتقل الكافيين عبر مسارك المعوي وقد يستغرق امتصاصه حتى 45 دقيقة. أخذ "قيلولة كافيين" ب


Apaga tu teléfono. Quítale la tapa trasera a tu teléfono. Saca la batería. Encuentra el número IMEI/MEID.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أغلق الهاتف من خلال زر التشغيل قبل نزع البطارية. سيجنّبك ذلك فقد البيانات أو تلف التطبيقات عند نزع مصدر الطاقة. تعمل هذه الطريقة مع الهواتف التي يمكن إزالة بطارياتها فقط. لا يمكن استخدام هذه الطريقة مع هواتف iPhones أو الهواتف الأخرى التي تكون فيها البطارية ثابتة. انزع البطارية من الهاتف برفق. يتوجب عليك عادةً تحريك البطارية نحو الأسفل قليلًا قبل نزعها من الهاتف. يختلف مكان هذا الرقم باختلاف الهاتف المستخدم، ويكون رقم IMEI/MEID مكتوبًا على ملصق مثبّت أسفل البطارية عادةً.  إن وجدت رقم IMEI إلا أن


Apaga y desconecta la pantalla. Evita el uso de amoniaco, alcohol o productos a base de acetona. Considera el uso de toallitas húmedas para pantallas. Asegúrate de que la pantalla esté completamente seca antes de encenderla.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الأسهل رؤية الغبار والأوساخ عندما تكون الشاشة مغلقة، كما يعد ذلك أكثر أمانًا لك وللجهاز.  تأكد من ترك الشاشة تبرد قبل البدء إذا كنت تنظف شاشة تلفاز بلازما. إذا حاولت تنظيف الشاشة بينما كانت النقاط لا تزال مضيئة فقد تتسبب في إتلافها. على الرغم من احتمالية الخطر ضعيفة، إلا أنه من المحتمل أن تحدث صدمة كهربائية إذا نظفت الشاشة أثناء تشغيلها. قد يسبب ذلك إتلاف الشاشة بسهولة، خاصة إذا كانت مطلية بغلاف مطفي أو مضاد اللمعان.  استخدم مياه مقطرة حسب الحاجة ولا تستخدم مياه الصنبور لأنها قد تترك بقايا مع


Apaga y desconecta tu TV. Conecta la antena al puerto de entrada. Vuelve a enchufar el TV y enciéndelo. Busca canales. Ajusta la antena como sea necesario. Listo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اضغط على زر "الإيقاف" الخاص بالتلفزيون، ثم قم بإزالة القابس من الجزء الخلفي من التلفزيون أو من منفذ التيار الكهربائي. سيمنعك ذلك من إلحاق الضرر بالتلفزيون أو الهوائي عن طريق الخطأ. ابحث عن منفذ الهوائي في الجزء الخلفي من التلفزيون، ثم قم بتوصيل الهوائي وأحكم غلق الموصل (إن أمكن). إذا كنت تستخدم كابل تمديد، فقم بتوصيل الكابل بالهوائي وكذلك بمنفذ الدخول للتلفزيون. وفقًا لقناتك الحالية، قد تجد بالفعل أكثر من بث من محطات محلية. ستختلف هذه الخطوة من تلفزيون إلى آخر، لذا راجع دليل التلفزيون أو التعليم


Apagar la computadora. Desconecta la computadora de todas las fuentes de alimentación. Si es necesario, retira la batería de la computadora. Antes de proceder, libérate de la electricidad estática. Abre la carcasa. Retira la batería CMOS. Presiona el botón de encendido. Vuelve a introducir la memoria CMOS. Vuelve a ensamblar tu computadora. Vuelve a conectar la fuente de alimentación de tu computadora. Vuelve a encender la computadora.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افعل ذلك بأي طريقة ممكنة، سواء كنت ستفتح قائمة "ابدأ" ثم تختار أمر الإغلاق أو تضغط على زر إغلاق الطاقة في جهاز الكمبيوتر بشكل مستمر إلى أن يتم الإغلاق.  في بعض الحالات مع أجهزة الكمبيوتر المكتبية قد تتمكن من إغلاق وحدة المعالجة المركزية كليًا عن طريق الضغط على زر متواجد في الجزء الخلفي من صندوق وحدة المعالجة المركزية في صندوق الكمبيوتر.  في حالة كنت تستخدم جهاز كمبيوتر محمول (أو جهاز كمبيوتر مكتبي يحتوي على بطارية احتياطية داخلية)، فتأكد من إزالة تلك البطارية بدورها قبل الاستمرار في الخطوات التا


Aparta 5 minutos de tu día. Ponte en posición. Respira profundo hacia el abdomen.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تحتاج إلى وقتٍ طويل للقيام بتمارين التنفس، لكن يمكنك استغراق المدة التي تريدها. ما يهم هو أن تخصص وقتًا للتنفس الهادىء الذي يبعث على الاسترخاء فور ملاحظة أنك بدأت تشعر بالتوتر أو القلق.  لن يستغرق الأمر وقتًا طويلًا حتى تشعر بتأثير تمرينات التنفس العميق، لكن يمكنك الاستمرار في التنفس العميق طالما أحببت. حاول أن تبحث عن مكان لن يتم إزعاجك فيه. إذا لم تتمكن من إيجاد مكان هادئ مغلق، يمكنك أن تجرّب الجلوس خارجًا. عندما تكون مستعدًا للبدء، اجلس في وضع مريح. يمكنك الجلوس على الأرض أو على كرسي، طالم


Aplasta a las exploradoras. Utiliza agua. Destruye el nido. Mata a la reina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادة ما ترسل كل مستعمرة أفراد من النمل لاستطلاع مصادر الأكل، إذا رأيت سرب من أفراده على طاولة قهوتك، فلا تدعها تعود أدراجها لأعشاشها على قيد الحياة حيث تخبر جيوشها عن ذاك المكان الذي سكبت به عصير التفاح إذا عادت تلك الأسراب مرة أخرى لمستعمراتها فتعاود الظهور أمامك مع دعم من أصدقائها متتبعين الرائحة. اسحقهم حميعًا بشكل سريع إن تكن مستعدًا لاستقبالهم مرة أخرى.  قم برش تلك الجحافل بكل ما يتوافر لديك من منظفات أو الكلور، ثم امسحهم بواسطة منشفة مبللة. يمكنك رش الأعشاش بكاملها لتأثير أفضل، ولكن عليك ا


Aplasta de 15 a 20 pastillas de vitamina C en un recipiente. Añade un poco de champú anticaspa en las pastillas machucadas. Moja tu cabello con agua caliente. Extiende la mezcla en tu cabello. Déjala en tu cabello durante una hora.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك استخدام هاون ومدقة، أو أي أداة غير حادة لا تسبب تلفًا للوعاء. ستفي الكمية الصغيرة الكافية لصنع معجون فعّال مع المسحوق بالغرض. اخلطي المكونين معًا باستخدام مخفق. ستساعد الحرارة على فتح مسام شعرك، مما يساعد الخليط على امتصاص اللون غير المرغوب فيه. يمكنك وضعه باستخدام يديك. قومي بتغطية المنطقة المصابة بالكامل؛ إذا فشلت في توزيع المزيج بالتساوي، قد ينتهي بكِ الأمر ببقع غريبة على شعرك. قومي بتغطية شعرك باستخدام كاب الاستحمام إذا لزم الأمر. بعد ساعة، اشطفي المعجون من شعرك باستخدام الماء البارد.


Aplasta las avispas con un matamoscas. Aspira a las avispas mediante una aspiradora liviana potente. Oculta las fuentes atractivas de comida.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أبسط طريقة والأكثر مباشرة لقتل الدبابير هي ضربهم بمضرب حشرات. تفلح هذه الطريقة إذا كنت تحاول التخلص من عدد قليل من الدبابير، ولها إيجابياتها وسلبياتها.  لاحظ أن هذه الطريقة خطيرة لسرعة الدبابير. إذا كانت ردود أفعالك بطيئة فقد تلدغك الدبابير عندما تطير في محاولةٍ منها للدفاع عن نفسها. إذا كانت الدبابير مُتعَبة وتزحف على الأرضية فيمكنك التخلص منهم بكنسهم خارجًا بمقشة أو بمكنسة كهربائية.  يُنصَح باتخاذ هذا الإجراء بحلول الربيع وبمجرد خروج الدبابير من سباتها. تكون الدبابير في ذلك الوقت بطيئة وكسولة


Aplica  un repelente de pulgas y garrapatas en tu mascota con un spray o remojo. Somete a tus mascotas a cuarentena.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استعِن بالطبيب البيطريّ للحصول على علاجٍ آمن وفعّال لحيوانك الأليف. واحرص استخدام العلاج في نفس يوم تنظيفك للمنزل، جنبًا إلى جنب مع محلول كيميائي، حتى لا تنقل الحيوانات الأليفة البراغيث والقراد مجددًا إلى منزلك. ضعهم في منطقة ذات أسطحٍ مَلساء سهلة التنظيف، مثل حمام من القرميد أو مطبخ، إلى أن تنتهي من تنظيف منزلك من الأعماق، وسيكون الأمر أفضل، إذا كان لديك مساحة كبيرة لينطلقوا فيها.  إذا كنت قلِقًا بشأن تعرّض حيواناتك الأليفة للمواد الكيميائية الطاردة للبراغيث والقراد، أو بقائها خارجًا،اتركهم عند


Aplica Kool-aid de limón. Usa una piedra pómez. Restriega con una toallita suavizante para la secadora.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بقع المياه العسرة شائعة وقبيحة، لكن لحسن الحظ، يمكنكِ إزالتها باستخدام مكونات متوفرة في منزلك بالفعل ويعد شراب الليمون إحدى تلك الخيارات. انثري كيسًا من مسحوق شراب الليمون حول حوض المرحاض وانتظري لمدة ساعة ثم استخدمي فرشاة المرحاض لدعك البقع. يتوفر مسحوق شراب الليمون لدى معظم متاجر البقالة بتكلفة تقل عن 4 جنيه مصري. حجر الخفاف ممتاز في إزالة بقع المياه العسرة. استخدمي حجرًا خفافًا متوفرًا في منزلك بالفعل أو اشتري عصا الحجر الخفاف المصممة لهذا الغرض. انقعي الحجر الخفاف في المياه لمدة 10 إلى 15 دق


Aplica Vick VapoRub a la uña. Ablanda y corta tus uñas. Compra un ungüento o una crema antimicótica. Utiliza un extracto de serpentaria.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالاستخدام اليومي، يساعد هذا المرهم (الذي يستخدم لعلاج السعال) على تقليل أعراض العدوى. ضع كمية صغيرة منه على عصا قطنية. يساعد تقصير الأظافر على تقليل الضغط الواقع على إصبع اليد أو القدم مما يخفف الألم. قد يصعب تقليم الأظافر نظرًا لتسبب العدوى في تغلّظ قوامها وتصلبه، لذا قد تحتاج إلى تطريتها أولًا. اشتر نوعًا من اللوشن الذي يصرف دون وصفة طبية ويحتوي على مادة اليوريا التي تساعد على ترقيق وتفتيت الجزء المصاب من صفيحة الظفر.  ادهن الظفر المصاب باللوشن ولفه بضمادة قبل الخلود إلى الفراش.  اشطف قدميك ب


Aplica abundante loción humectante. Cúbrete la piel en el clima frío. Evita el exceso de abrasivos fuertes. Evita las duchas prolongadas con agua caliente. Considera la posibilidad de cambiar de jabón. Date un baño de vapor suave.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يقوم الجلد عادةً بإفراز زيوت طبيعية للحفاظ على نعومته ورطوبته وصحّته، إلا أن الجلد قد يصبح قاسيًا وهشًا ومشقّقًا إن تداخل أي شيء مع إنتاج هذه الزيوت أو أدّى إلى إزالتها. لترطيب الجلد بعد جفافها، استخدمي لوشن مرطّب أو بلسم بشكل متكرّر. تعمل هذه المستحضرات المرطّبة عن طريق حبس الماء بالقرب من البشرة من خلال خلق طبقة من الزيت أو الدهون. فكّري بجعل استخدام اللوشن جزء من روتينك اليومي (يمكنكِ مثلًا تجربة الاحتفاظ بزجاجة من لوشن اليدين على حوض المطبخ والحمّام حتى تتمكّنين من استخدامها بعد كل مرة تغسلي


Aplica aceite de coco después de bañarte o ducharte. Usa una cucharada sopera de aceite de coco para hidratar tus brazos. Usa dos cucharadas soperas de aceite de coco para hidratar tus piernas. Usa otra cucharada sopera para hidratar tu torso. Deja que el aceite de coco se absorba. Usa el agua de baño para remojarte.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كانت بشرتك مازالت دافئةً بعد الاستحمام، فسيتم امتصاص زيت جوز الهند بفعاليةٍ أكبر. املأ ملعقة كبيرة من الزيت وضعها على يدك. استخدم يدك الأخرى لتدليكه حتى يذوب زيت جوز الهند على بشرتك. قم بفرده بالتساوي واستمر بتدليكه حتي يختفي كليًا. كرر العملية مع يدك الأخرى. املأ ملعقتين كبيرتين ودلكهم على فخذيك، منطقة الركبة، أسفل القدم، ومشط القدم. استمر بالتدليك حتى تذوب الكمية على بشرتك. ثم كرر العملية مع الساق الأخرى. دلك الزيت على ظهرك، بطنك، أسفل ظهرك، صدرك، أو أي منطقة أخرى ترغب بترطيبها. يمكنك استخد


Aplica aceite de oliva y azúcar. Mezcla glicerina, agua de rosas y limón. Remoja las manos en yemas de huevo. Prepara una crema de mantequilla y aceite de almendra. Aplica limón y azúcar. Haz un exfoliante para manos con aceite de coco.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُعد زيت الزيتون مرطبًا طبيعيًا رائعًا للبشرة، فاسكبي حوالي نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في راحة يديكِ، ثم أضيفي إليها ملعقة صغيرة من السكر، ثم اخلطي السكر مع الزيت بإصبعك حتى يصبح مزيجًا خشنًا، ثم افركيه في يديكِ ليشمل خليط الزيت والسكر كفيْك كامليْن.  يمكنكِ استخدام زيت الزيتوت زهيد الثمن في تلك الوصفة. افركي يديكِ مع بعضهما البعض عدة مرات واحرصي على تغطية يديْكِ بأكملهما. اشطفي يديكِ بالماء بعد أن تدلكيهما جيدًا. ابدئي بوضع ملعقة كبيرة من الجلسرين ثم ضعي ماء الورد بنفس الكمية في مرطبان زجاج


Aplica acupresión con los dedos. Utiliza una banda de acupresión. Estira la espalda y el cuello con ejercicios de yoga.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العلاج بالضغط هو طريقة صينية قديمة تعتمد على الضغط على منطقة معينة من الجسم، باستخدام الأصابع. يعتمد العلاج بالضغط، كما في حالة العلاج بالوخز بالإبر، على تغيير إشارات الألم التي ترسلها الأعصاب إلى المخ.   قم بعمل شكل “C” باستخدام السبابة والإصبع الأوسط. باستخدام هذا الشكل، اضغط بقوة على المجرى الموجود بين الوترين الكبيرين في الرسغ، عند قاعدة راحة اليد. ابق كذلك لمدة 30 – 60 ثانية، ثم أبعد أصابعك عن رسغك. من المفترض أن يتوقف شعورك بالغثيان أو أن يقل. إذا كنت تحتاج لاستخدام يديك بحرية، يمكنك استخد


Aplica agua oxigenada directamente a la zona manchada con sangre. Absorbe la sustancia espumosa con un paño limpio y seco. Enjuaga la zona. Seca la zona.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بلل المنطقة المُلطخة ببيروكسيد هيدروجين بنسبة تركيز 3% واتركه على البقعة لمدة 30 ثانية. راقب الوقت جيدًا، فقد يسبب ترك بيروكسيد الهيدروجين على البقعة لوقت أطول إتلاف خامة القماش. ينبغي استخدام بيروكسيد الهيدروجين عند فشل كل الطرق. على الرغم من قدرته الفعالة في تنظيف بقع الدم، تحتوي تلك المادة على خصائص تبييض وقد تضعف خامة الفرش المنجد وتغير لونها في بعض الأحيان. اختبر المادة على منطقة صغير غير ظاهرة قبل استخدامها في إزالة البقعة. إذا كانت البقعة لا تزال موجودة بعد تنظيف المنطقة، يمكنك تكرار العم


Aplica alcohol a tu cabello. Aplica jugo de limón a tu cabello. Cubre tu cabello con una capa de miel. Utiliza agua oxigenada.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعطي تلك الطريقة نتائج أفضل عند استخدامها بعد علاج الزيت مباشرةً. قد تساعد تلك العملية على تلاشي بعض الحنة من شعرك وتجهيزه لامتصاص الزيت بشكل أفضل، مما يجعل تأثير الزيت على تلاشي اللون أقوى. يمكن للحمض الموجود في عصير الليمون أن يجرد شعرك من الحنة ويخفف مفعولها عند دمجه مع تعريض شعرك لأشعة الشمس.  سيعطيك عصير الليمون الطازج نتائجًا أفضل من عصير الليمون المركّز اخلطي عصير الليمون الطازج مع الماء واغمري رأسك بالمزيج لتغليف شعرك كليًا به. اخرجي في أشعة الشمس المباشرة ودعي شعرك يجف. قد تحتاجين إلى "


Aplica alcoholes minerales en la mancha. Enjuaga los alcoholes minerales con detergente y seca dando golpecitos. Deja secar la madera por completo. Pule la madera con un trapo suave.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بلل طرف قطعة قماش نظيفة ببعض الكحول المعدني وافرك المنطقة الملطخة بحركة دائرية مقسمًا إياها إلى أقسام صغيرة، مع الحرص على عدم تشبيع الخشب بالمحلول. إذا كانت البقعة خفيفة، يجب على الكحول المعدني أن يزيل البقعة.  محلول الكحول المعدني مذيب شائع الاستخدام يستخدم في تخفيف الطلاء وهو متوفر بسهولة في محلات بيع الخردوات. محلول الكحول المعدني قوي للغاية ويمكن أن يسبب تهيجًا للجلد، لذا تأكد من تهوية الغرفة وارتداء قفازات مطاطية وكن حذرًا جدًا في هذه الخطوة.  إذا كانت البقعة عنيدة للغاية فقد تحتاج إلى تكرا


Aplica aloe vera (sábila) a tu rostro. Aplica yogur a tu cara. Frota pepinos en tu cara.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لنبات الصبار العديد من الخصائص العلاجية بما فيها علاج الحروق والجروح والعدوى، كما أنه فعال في علاج البشرة الدهنية وحبوب الشباب.  اقطعي ورقة نبات الصبار نصفين واستخلصي العصير منها. ضعي المستخلص على وجهك بالكامل. اتركي المستخلص حتى يجف على وجهكِ ثم اشطفيه بالماء البارد. يمكنكِ تكرار هذا الأمر مرتين أو ثلاث مرات يوميًا. يساعد الزبادي على فتح المسام وتقشير الجلد وامتصاص الزيوت الزائدة.  خذي ملعقة كبيرة من الزبادي الخام وافرديها على وجهكِ بأكمله. اتركي الزبادي على وجهكِ لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء


Aplica amoniaco periódicamente para producir una apariencia envejecida natural. Compra amoniaco y una cubeta que se pueda sellar de una ferretería. Utiliza guantes de goma, gafas de seguridad y trabaja en áreas con excelente ventilación. Coloca un bloque de madera en el fondo de la cubeta. Vierte amoniaco en la cubeta. Coloca los objetos de latón sobre el “estante” de madera. Sella la tapa y revisa la cubeta periódicamente. Deja el latón secar en un área ventilada.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأمونيا مادة كاوية، لذا ينبغي التعامل معها بحذر لكنها تنجح في إنتاج المظهر البني المخضر للنحاس المعتق طبيعيًا أفضل من أي طريقة أخرى.  سوف تتبخر الأمونيا من النحاس الأصفر بالنهاية، لذلك سوف تحتاج إلى تكرار تلك العملية إذا عاد النحاس الأصفر إلى مظهره القديم. يتوقف الوقت الذي يستغرقه على نوعية القطعة بالتحديد. لن تنجح العملية إذا لم تتبع خطوات تجهيز النحاس الأصفر مسبقًا. سوف تحتاج إلى أمونيا مركزة أو نقية وليس الأمونيا المنزلية الشائعة المخففة المتوفرة في الأسواق ويمكنك العثور عليها في متجر العدد


Aplica bicarbonato de sodio sobre el área manchada. Deja el bicarbonato de sodio toda la noche. Aspira los residuos de bicarbonato de sodio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد إزالة أي سائل متبقٍ من المرتبة، انثر القليل من صودا الخبز على المنطقة. تساعد صودا الخبز على امتصاص أي سائل متبق وإزالة الرائحة العالقة. إذا لم يكن لديك صودا الخبز في المنزل، يمكنك استبدالها بنشا الذرة، مع ذلك لا يحتوي نشا الذرة على خصائص إزالة الروائح التي تُميّز صودا الخبز. تحتاج صودا الخبز إلى وقت لامتصاص أي بقايا سائلة ورائحة بعد وضعها على المنطقة المتضررة. اترك صودا الخبز على المرتبة لمدة 8 ساعات ليلًا أو إلى أن تجف صودا الخبز تمامًا. إذا كنت أنت أو أي شخص آخر بحاجة إلى النوم على السرير،


Aplica calor al chupetón. Masajea el área del centro hacia fuera. Aplica presión al centro del chupetón. Repite el proceso un par de veces al día.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك أن تضعي منشفة دافئة أو كمادة حرارية على العضة الجنسية. اتركيها حتى تصبح المنطقة دافئة احذري من حرق نفسك. إذا كنت تسخنين الكمادة الحرارية في الميكروويف، تأكدي من اتباع التعليمات ودعيها تبرد قليلًا.  عرضي المنطقة للحرارة حتى تصبح عنقك دافئة  لا تعرضي العضة الجنسية للحرارة فورًا.لا يجب أن تفعلي ذلك سوى بعد مرور 48 ساعة على ظهور أثر العضة الجنسية. إذا كنت قد حصلت على العضة الجنسية للتو، ضعي القليل من الثلج وابدئي في تدليك المنطقة. عندما تصبح العنق دافئة، استخدمي أصابعك لتدليك العضة الجنسية على


Aplica calor pasadas las 72 horas. Toma analgésicos orales. Prueba con cremas antiinflamatorias tópicas. Evita el alcohol.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد أن تتبع هذه الخطوات لمدة تتراوح من 48-72 ساعة، يمكنك إضافة وسائل علاج جديدة والتي ستساعدك في تخفيف الألم والتورم. استخدم كمادة ساخنة لتخفيف التيبس والألم، ضع الحرارة لمدة 20 دقيقة أو كما يتطلب الأمر، حتى تسترخي عضلات ركبتك والتي قد أرحتها لمدة ثلاثة أيام قبل استخدام الحرارة.   يمكنك أيضًا تعريض ركبتك للحرارة بالذهاب إلى السونا أو عمل حمّام ساخن.   لا تستخدم الحرارة قبل مرور 72 ساعة حتى لا تؤذي ركبتك بدلًا من نفعها؛ فتدفق الدم المتزايد في ركبتك في بداية علاجها قد يؤدي إلى النزيف وزيادة التورم


Aplica calor. Usa una compresa fría. Usa un rodillo de espuma. Mejora tu postura. Instala un escritorio de trabajo en una posición ergonómica correcta. Practica una relajación muscular progresiva. Usa una tabla o silla de inversión. Cambia tu colchón.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعرف الحرارة بتأثيرها المخفف لآلام الظهر خاصة السفلى منها، حيث تساعد الحرارة العضلات على الاسترخاء وتخفيف الشد والتشنجات، فإذا كان ألمك مزمنًا أو غير ناتج عن إصابة ما، فالحرارة هي الخيار الأفضل أمامك.  استخدم زجاجة من الماء الساخن أو وسادة للتسخين لتعريض ظهرك للحرارة الجافة. غلف زجاجة الماء الساخن في منشفة لتجنب الحروق، ولا تنم عند استخدام وسادة التسخين، وتجنب استخدام الحرارة لقترة تزيد عن 15-20 دقيقة.  يمكن للاستحمام بالماء الساخن أيضًا أن يخفف ألم الظهر، كما تؤدي الساونا أو حوض الاستحمام الساخ


Aplica cera de abeja. Elige con cuidado el protector labial. Prueba los hidratantes labiales. Aplica tratamientos naturales. Haz un protector labial casero. Exfóliate con suavidad. Considera el aceite de linaza.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذا المنتج المكون من عنصر واحد هو وسيلة آمنة وفعالة لحبس الرطوبة في شفاهكِ ومنع زيادة جفافها. معظم منتجات ترطيب الشفاه التي تحتوتي على مكونات إضافية لا يمكن أن تقدم نفس النتيجة. قد تعتقدين أن أي بلسم للشفاه سيفي بالغرض نظرًا لأنه مصنوع لعلاج هذه المشكلة بالتحديد. للأسف أن المنتجات التي تحتوي على المنثول أو الكافور أو النعناع تكون قاسية بشكل خاص على الشفاه المتضررة. تجنبي شراء المنتجات التي تحتوي على تلك العناصر ضمن مكوناتها. ينصح العديد من أطباء الجلد باستخدام الفازلين، لكن بعضهم لا يوافق على ذل


Aplica colirio o gotas para los ojos a la espinilla. Utiliza una pasta de aspirina. Intenta utilizar un producto para tratar manchas que contenga ácido salicílico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قطرات العين التي تعالج احمرار العيون تحتوي على رباعي هيدروزولين، وهو دواء يُقلّص الأوعية الدموية. يمكن أن يساعد هذا المكون في تقليل تدفق الدم إلى البثرة وتقليل الاحمرار على الفور، لكنه مجرد حل مؤقت.  ضع نقطة أو نقطتين من محلول قطرة العين على رأس ماسحة قطنية ثم ضعه على البثرة. ضع في اعتبارك أن هذه الطريقة لن يدوم مفعولها طويلًا –لا يستمر أثرها عادة لأكثر من ساعة واحدة – لذلك قد يكون من الأفضل استخدامها قبل المناسبة المهمة التي تنوي حضورها أو أثنائها. يحتوي الأسبرين على حمض الساليسيليك الذي يمكن أ


Aplica compresas tibias en tu rostro. Bebe muchos líquidos. Come alimentos picantes. Pregúntale al doctor sobre la bromelaína y la quercetina. Pregúntale al doctor acerca del Sinupret. Duerme en una posición elevada. Aplica presión en áreas específicas del rostro. Evita los factores desencadenantes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم منشفة دافئة ورطبة  عن طريق وضعها على الوجه لتخفيف الضغط وتحريك المخاط والهواء من جديد. جرّب التبديل بين الضمادات الدافئة والباردة. ضع أولًا منشفة ساخنة على منطقة الجيوب الأنفية في الوجه لمدة 3 دقائق. انتقل لاستخدام ضمادة باردة مبللة لمدة 30 ثانية ثم ارجع إلى استخدام المنشفة الساخنة. كرّر هذا الإجراء مع التبديل بين المناشف الباردة والساخنة 3 مرّات. كرّر هذه العملية 4 مرّات يوميًا. يؤدي شرب السوائل إلى منع تغلّظ المخاط وسدّ الجيوب الأنفية. يمكنك الاستفادة من شرب مشروب ساخن مثل كوب من الشاي


Aplica compresas tibias. Emplea un aceite en la piel. Echa loción en la zona afectada. Considera usar acetona. Exfolia la piel afectada. Busca tratamiento médico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يساعد وضع كمادات دافئة على المنطقة المصابة على تليين الجلد مما يجعل إزالة الغراء أسهل وربما أقل إيلامًا.  عليك بتدفئة كوب واحد من الماء إلى درجة حرارة مناسبة لا تحرق جلدك. اغمس قطعة قماش ناعمة في الماء وضعها على الجلد المصاب.  ضع الكمادات لمدة 30 ثانية قبل محاولة إزالة الغراء. يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الزيوت للمساعدة على إزالة الغراء من على جلدك. من بين زيت الخضار إلى زيت اللوز، قد تساعد هذه الزيوت على التخلص من بقايا الغراء على جلدك بفعالية مثل الفازلين.  يمكنك استخدام أي نوع من الزيوت


Aplica corrector líquido. Cubre la tinta con cinta correctora. Cubre las manchas o los trazos errados de tinta con papel. Esconde la tinta derramada. Calca la hoja y vuelve a empezar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أن سائل التصحيح لا يزيل الحبر، لكنه يمكنه تغطية الحبر كما لو تم محوه. يُعرف سائل التصحيح في كثير من الأحيان باسم "سائل الورق" وهو سائل كثيف وغالبًا أبيض اللون ويهدف إلى تغطية العلامات العرضية والأخطاء من على الورق. يتم وضع سائل التصحيح باستخدام فرشاة المحلول.  قد يصبح سائل التصحيح جافًا أو مقشرًا. تأكد من أن سائل التصحيح في حالته الصحيحة قبل وضعه. يصبح سائل التصحيح رطبًا بعد وضعه، فتأكد من عدم ملامسة السائل الرطب لأي سطح آخر. إذا كنت ترغب في محو الحبر بشرائط أفقية أو رأسية، قد يكون


Aplica crema humectante. Bebe agua. Aplica leche entera a la piel. Coloca pasta de papa sobre la piel. Frota aceite de coco sobre la piel.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لإعادة القليل من الحيوية مرة أخرى إلى البشرة الجافة نتيجة لحروق الشمس، ضع مرطبًا غير مثير للحساسية على المناطق المتضررة. يفترض أن تفي أغلب كريمات الترطيب المعتادة بهذا الغرض. يمكنك أيضًا استخدام بضع قطرات من أحد الزيوت المحايدة مثل زيت الأطفال أو زيت الزيتون أو زيت الكانولا. حاول استخدام منتج خالي من أي عطور أو روائح، حيث يمكن للمواد الكيميائية الموجودة بهذه المنتجات أن تتسبب أحيانًا في تهيج الجلد الملتهب. حروق البشرة ما هي إلا جفاف والتهاب زائدين عن الحد، من ثم يمكنك أن تحافظ على حماية جسمك بال


Aplica crema medicada sobre la erupción. Evita la exposición directa a la luz solar o al frío extremo. Toma baños y duchas con agua fría, ya que el agua caliente irritará tu erupción. Usa un jabón suave o un gel de baño herbal. Usa ropa suave de algodón. Continúa tomando medicamentos antivirales.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يصف لك الطبيب كريمات أو أدوية مضادة للحساسية لتقليل الألم والحكة، كما يمكنك أيضًا شراء الكريمات المتاحة دون وصفة لتخفيف أعراضك. ضع الكريم متبعًا التعليمات على العلبة. تسبب تلك العوامل الطفح الفيروسي وتزيد حالتك سوءًا.   إذا كنت خارجًا فضع كريمًا حاجبًا لأشعة الشمس على الجسم لحماية الجلد أو البس أكمامًا وبناطيل طويلة. ارتدِ معطفًا وملابس دافئة عند الخروج لتجنب تعريض الجلد للبرودة الشديدة. يهيج الماء الساخن الجلد، لذا تجنب الاستحمام به وجرب البارد مع استخدام الليفة بدلًا منه لتهدئة جلدك.  يمكنك


Aplica crema para después de depilar o para humectar en caso de ser necesario. Mantén tu nuevo estilo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استعمل المرطبات الطبيعية التي تحتوي على زيت الصبار أو البيض أو زيت جوز الهند أو زبدة الكاكاو. من الضروري أن تقوم بالعناية بالبشرة عقب عملية حلاقة شعر العانة، ولهذا تأكد من اختيار المستحضرات التي تخلو من العطور لتتجنب تهييج البشرة في هذه المنطقة الحساسة. قد ترغب في استعمال المستحضرات التي تحتوي على الصبار أو فيتامين ج، والتي تعمل على ترطيب البشرة وتحسين عملية شفائها عقب الحلاقة. استعمل الكحول للتطهير عقب الحلاقة، ولكن على مسئوليتك. على الرغم من دوره في تجنب العدوى إلا أن الكحول يتسبب في الشعور با


Aplica detergente lavavajilla líquido en toda la mancha de grasa. Lava la prenda sola con detergente para ropa. Repite los pasos para eliminar una mancha de grasa persistente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون استخدام المنظفات المقاومة للدهون أمرًا مساعدًا، لكنها ليست ضرورية.  إذا كنت ستستخدم منظف ذو لون، فاحرص على تخفيفه وإلا سيسبب بقع على الملابس. للبقع المستعصية، استخدم فرشاة أسنان قديمة. ففرشاة الأسنان القديمة ستساعدك أكثر على محاربة البقعة من استخدام يدك. اتبع بالضبط إرشادات الغسيل الموضحة على ملصق الملابس. عندما تصبح الملابس جاهزة للتجفيف، اتركها تجف في الهواء. تجفيف الملابس في مجفف آلي ساخن قد يسبب ثبات الشحوم أو الزيوت العالقة في الملابس.


Aplica detergente líquido para ropa sobre el fango y déjalo ahí durante 15 minutos. Usa un eliminador de manchas para las manchas de fango más difíciles. Remoja la prenda en una solución de detergente si está muy manchada.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي مقدارًا قليلًا من مُنظف الغسيل السائل على بقع الطين بأصابع نظيفة أو قطعة قماش مبللة. إذا كان لديكِ مُنظفًا مسحوقًا في متناول يدك، اخلطيه مع القليل من المياه لإعداد معجون تتمكني من وضعه على الطين. يساعد مُنظف الغسيل على تفكيك الطين مما يجعله إزالته أكثر سهولة خلال الغسلة. ابحثي عن مزيل بقع مصنوع للاستخدام على بقع الطين والتراب في السوق المحلي أو على الإنترنت وضعيه على البقعة مباشرةً بأصابع نظيفة أو قطعة قماش مبللة واتركيه لمدة 5 إلى 10 دقائق. يعتبر مزيل البقع خيارًا جيدًا إذا كان الطين متكتلً


Aplica el espray una vez al día.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

رذاذات الجسم بشكل عام لها رائحة قوية جدًا، ولذلك لا ينبغي أن تستخدمه أكثر من مرة واحدة في اليوم لتجنب الاستثارة الزائدة لحواسك وحواس الأشخاص من حولك. تجنَّب أيضًا الإفراط في رش الرذاذ على جسمك لأن هناك آثار صحية سلبية للإفراط في استخدام رذاذات الجسم. الاستثناء الوحيد لهذه القاعدة هو إذا كنت تنوي التمرُّن أو ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني آخر من شأنه أن يسبب لك التعرُّق. إذا كان هذا هو الحال، فيمكنك إعادة رش الجسم بالرذاذ بعد ممارسة النشاط البدني.


Aplica el gel directamente sobre las imperfecciones. Deja que el gel actúe sobre la piel. Quita el gel de aloe vera con agua.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم جدًا شراء جل الصبارالنقي، لذا ابحثي عن عبوة تحتوي على كلمة نقي. بيدين نظيفتين، ضعي نقطة من جل الصبار على البثرة مباشرة. إذا كنت تعانين من انتشار البثور في منطقة معينة، يمكنك دهن قسم كامل من وجهك بالجل. تأكدي من عدم لمس وجهك أثناء فترة تجفيفه.  يساعد جل الصبار على علاج البثور والحبوب المنتشرة، لكنه لا يمنع تكوّنها. استخدميه لعلاج البثور التي تكونت لكن اغسلي وجهك بشكل منتظم لمنعها من الظهور من الأساس.  نظرًا لخواص جل الصبار الملطفة وقدرته على تقليل الاحمرار والالتهاب، يعد جل الصبار فعّالً


Aplica el método R.I.C.E. Pon en reposo la extremidad con el hematoma. Pon hielo en el área por 20 minutos y varias veces al día durante las primeras 48 horas. Comprime el hematoma para reducir cualquier hinchazón. Eleva el área afectada. Toma un analgésico de venta libre o un medicamento antiinflamatorio. Espera unos cuantos meses para que baje el hematoma.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الراحة، والثلج، والضغط والرفع. يمكن اتباع هذه الخطوات في المنزل لعلاج الورم الدموي الموجود في الذراعين والساقين، وينبغي أن تمارس بشكل يومي من أجل تحقيق أفضل النتائج. حاول تطبيق هذه الخطوات الأربع بمجرد أن يبدأ ظهور الورم الدموي الخاص بك للشفاء الأمثل. تأكد من أن تريح المنطقة المتضررة خلال 24-72 ساعة الأولى من تطور الورم دموي. سيمنع ذلك أي نزيف آخر، ويسمح للمنطقة بالشفاء. يوصي بعض الأطباء بأن تريح الطرف السفلي المصاب بالورم الدموي، مثل الساق، لمدة 48 ساعة على الأقل. تعتمد مدة فترة الراحة على مدى


Aplica el soporte o la espuma ortopédicos. Coloca tiras de anclaje. Forma una “X” con las tiras sobre el hombro. Forma un patrón de “sacacorchos” desde el pecho hasta el bíceps. Asegura y cubre las cintas con una venda elástica.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد تنظيف وحلق ورش المادة اللاصقة على جلد منطقة الكتف، ضع طبقة رقيقة من البطانة/الرغوة على المناطق الحساسة كالحلمات والبثور والدمامل والجروح المتعافية، إلخ. سيقيك هذا من الألم والتهيّج عند إزالة الشريط اللاصق فيما بعد.  لكي توفر في الوقت والمواد المستخدمة، قم بقص رقع من المادة المبطنة وضعهم مباشرة فوق الحلمة والمناطق الحساسة الأخرى. المادة المبطنة ستلتصق بالرذاذ اللاصق على الأقل لفترة من الوقت. اعلم أنه على الرغم من أن علاقة الذراع يتم ارتداؤها فوق الملابس والملابس التحتية، إلا أن ربط/لفّ الكتف


Aplica el ácido con una bombilla plumero. Aplica el ácido bórico entre las paredes. Combina el uso del ácido bórico con las estaciones de carnadas y las carnadas en gel.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد أنبوب التعفير على وضع طبقة خفيفة من حمض البورق. اضغط على الأنبوب لنثر طبقة خفيفة من البودرة على طول الأرضيات والجدران في المطبخ والحمام بحيث تتمكن من رؤية الطبقة بعينك بشكل خفيف. لا تنثر الكثير من حمض البورق؛ إذا فعلت ذلك، سوف تتمكن الصراصير من اكتشافها وستتجنب تلك المنطقة.   لا تستخدم ملعقة لنثر حمض البورق. يمكنك شراء الحمض من متجر الأدوات المنزلية القريب. لا تنثر الحمض على أسطح الطاولات، خاصة تلك الموجودة في أماكن تحضير الطعام. احفر ثقوب بحجم كبير بشكل كافٍ ليسع طرف أنبوب التعفير في الجد


Aplica en la alfombra un insecticida de interiores apto para mascotas. Espolvorea un poco de sal o bórax por toda la alfombra. Prueba un espray a base de vinagre. Considera usar un espray de limón. Haz una trampa para pulgas. Llama a una empresa exterminadora como un último recurso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم برش مبيد حشرات داخلي على السجاد وانتظر كي يجف قبل التنظيف بالمكنسة الكهربائية ثم نظف بالمكنسة الكهربائية كل بضعة أيام لمدة أسبوعين؛ سوف يقتل المبيد البراغيت الناضجة لكنه لن يقتل البيض، لذلك سوف يساعد استخدام المكنسة الكهربائية على التحكم في الغزو. انتظر بضعة أسابيع قبل استخدام معالجة أخرى. إذا كنت تستخدم مبيدًا حشريًا، لا تسمح ببقاء الحيوان الأليف في المنطقة المعالجة إلا إذا كان آمنًا للاستخدام حوله. قد تكون المبيدات الحشرية سامة ويحتمل أن تؤدي في النهاية إلى عواقب مآساوية. اطلع على التعليمات


Aplica fertilizante en la esparraguera. Riega la planta de forma regular. Poda Trasplántala durante la primavera. Combate las plagas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينبغي شراء سماد قابل للذوبان (سائل) متعدد الأغراض وتأكد من تخفيف السماد إلى نصف تركيزه. سوف تحتاج إلى تسميد النبات كل ثلاثة إلى أربعة أسابيع خلال فترة النمو من شهر مارس إلى أغسطس وبعد ذلك ينبغي أن يكون التسميد الشهري كافيًا. تأتي الأسمدة القابلة للذوبان في هيئة سائل أو مسحوق وتحتاج الأسمدة المسحوقة إلى الخلط في المياة ولاستخدامها، ستحتاج إلى صفيحة ري أو بخاخ بخرطوم ثم بخ أو صب السماد حتى تصبح التربة مُشبعة لكن ليست مغمورة بالمياه. إذا بدأت الشتلة تنمو إلى نبات، سوف تحتاج إلى الاستمرار في ري النب


Aplica frío sobre el área afectada. Eleva el brazo o la pierna. Prepara una pasta de bicarbonato de sodio. Aplica miel sobre la picadura. Coloca pasta de dientes sobre la picadura. Aplica toques suaves de vinagre de manzana.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بصب مياه باردة عليها أو ضع على المكان مكعب ثلج، لكن غلّف الثلج أولًا بمنشفة بدلًا من وضعه على جلدك بصورة مباشرة. اتركه هناك لثلث ساعة.  كرر وضع الثلج على المكان فيما بعد إذا ما تكرر شعورك بالألم. استمر بملاحظة التغير في حجم اللدغة خلال استعمال علاجات منزلية. في الغالب تتوسع حجم اللدغات إلى مكان أكبر. يمكنك قياس حجم اللدغة عن طريق تحديدها بقلم، وإذا استمر الاحمرار بالانتشار اذهب للطبيب. إذا كانت اللدغة في أي من أطرافك قم برفع الطرف المصاب. اسند قدمك في مكان مرتفع على وسادات بحيث تعلو مستوى قلب


Aplica hidratantes. Toma antihistamínicos orales si el picor es intenso. Pregúntale al doctor sobre las cremas o ungüentos con "corticosteroides". Discute con el doctor sobre la acupuntura. Piensa en tomar corticosteroides orales (en la forma de pastillas) en caso de brotes muy graves.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك الاستفادة من أي منتج مرطّب يباع دون وصفة طبية في حالة الإكزيما (لأن الإكزيما تترافق عادة مع جفاف الجلد).  إن لم تكن المرطّبات التي تباع دون وصفة طبية كافية، تحدّث مع طبيبك حول الخيارات المرطّبة المتاحة. يمكن أن تكون المراهم أكثر فعالية من اللوشن عادة حيث أنها تكون حاجزًا أقوى للحفاظ على رطوبة الجلد، كما أنها تسبب تحسّسًا أقل للجلد. قد تقدّم مضادات الهيستامين التي تباع دون وصفة طبية راحة مؤقتة من أعراض الإكزيما، ولكن يجب استخدامها مع علاجات أخرى مثل العلاجات المرطّبة. قد تحتاج إلى الحصول عل


Aplica hielo a las espinillas. Estira los músculos de la espinilla. Toma un baño con sal de Epsom.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدام كمادات الثلج على موضع الألم في الساق هو العلاج الموصى به وهو عادةً فعال، لذا قم بوضع كمادات الثلج على الساق المتضررة لمدة 15 دقيقة أربع مرات على الأقل في اليوم لعدة أسابيع. الأنسجة الملتهبة في عظم الساق سطحية جدًا لذلك لا تحتاج إلى وضع الثلج لمدة أطول من 15 دقيقة في المرة الواحدة.  قم بلف كمادات الثلج في منشفة رقيقة لحماية بشرتك من قضمة الصقيع. مدد وتر العرقوب الذي يقع بالقرب من الكعب والسمانة بلطف إذا كان لديك ألم في منتصف الساق وذلك عن طريق لف منشفة حول أصابع قدميك ومن ثم محاولة تمديد


Aplica hielo al área. Aplica hielo a tu chupetón por veinte minutos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيساعد وضع الثلج أو أي شيء بارد على تخفيف تورّم العضة الجنسية. إليك بعض الأشياء التي يجب أن تجربيها:  كمادة باردة. ثلج في كيس زيبلوك. قطعة قماش مغموسة في ماء مثلج. ملعقة باردة. بللي الملعقة بالماء وضعيها في الثلاجة لمدة خمس دقائق. إذا كنت في عجلة من أمرك، أخرجي أي غرض من المجمد وضعيه على العضة الجنسية. اتركيه عليها لفترة ثم خذي فترة راحة وضعي الثلج مرة أخرى. إذا كنت تشعرين بألم شديد، أبعدي الثلج عن العضة لفترة.   لا تضعي الثلج على العضة الجنسية مباشرةً.تأكدي من تغطية الثلج بقطعة قماش أو مناديل و


Aplica hielo en el área. Aplica una compresa caliente. Aplica propóleo en el área afectada. Aplica aloe vera para aliviar el dolor. Toma un suplemento de lisina. Aplica aceite de oliva. Aplica miel de manuka en el área. Aplica aceite de orégano directamente sobre el área. Aplica aceite de árbol de té. Aplica aceite de coco.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدام الثلج من أسهل الطرق لتخفيف ألم الهربس في المنزل. يوفر الثلج الارتياح لمعظم أنواع الألم، وهذا لأنه يخدر الجلد ويفقد مستقبلات الألم في هذه المنطقة حساسيتها.  يجب تغطية كمادة الثلج بمنشفة وذاك لتجنب البرد الشديد للمنطقة التي يلامسها. ثم ضع كمادة الثلج فوق المنطقة المصابة بالقرح. قُم بتغطية كمادة الثلج بمنشفة جديدة كل مرة، واغسل كل منشفة بالماء الساخن والصابون بعد الاستخدام لمنع انتشار العدوي. إذا لم يساعد الثلج علي تخفيف الألم، فيمكن لبعض الناس الحصول علي ارتياح أفضل مع الكمادات الدافئة أو


Aplica hielo en la zona que circunda el ojo. Toma analgésicos. No te esfuerces por abrir el ojo. Protégete el ojo al realizar cualquier actividad "de riesgo". Revisa si hay daños adicionales.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع كمادة باردة أو قطعة قماش ملفوفة حول ثلج أو ضع كيسًا من الخضروات المجمدة على المنطقة المحيطة بعينك واترك 10 دقائق بين المرة والأخرى. ضع الثلج لما يقرب من 20 دقيقة كل ساعة في أول يومين من العلاج.  ابدأ هذه العلاج على الفور واستمر فيه 24 أو 48 ساعة.  اضغط على المنطقة المحيطة بالعين وليس العين نفسها. تأكد أن تلف الثلج في منشفة أو قطعة قماش. وضع الثلج بشكل مباشر على البشرة قد يسبب ضررًا للبشرة وقضمة الصقيع. إذا كان الألم شديدًا ولم تقدر على تحمله يمكنك أخذ مسكنٍ للآلام لا يحتاج لوصفة طبيب. اسيتامي


Aplica hielo o calor según sea necesario. Si es posible, mantente activo. Cambia la posición en la que duermes. Recibe apoyo social. Maneja tu estrés. Habla con un fisioterapeuta acerca de las terapias alternativas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تنصح عيادة مايو بهما كعلاج للتعامل مع الألم الناتج عن انزلاق الغضروف. يتحدد أيهما ملائم لك حسب مرحلة الإصابة التي تمر بها.   في الأيام الأولى القليلة قد تساعدك أكياس ثلج على تخفيف الالتهاب والانتفاخ. يمكنك أن تستخدم كيسًا من الثلج أو كيسًا من الخضراوات المثلجة ملفوفة بمنشفة. ضعها حوالي 10 دقائق، ثم اعط جلدك فرصة ليسترد دفئه. لا تضع الثلج مباشرة فوق الجلد. بعد أن تمر الأيام الأولى القليلة، يمكنك أن تستخدم الدفء لتسترخي العضلات المشدودة. استخدم زجاجة مياه دافئة ملفوفة بمنشفة، أو كمادات ساخنة. لا ت


Aplica hielo o compresas frías para adormecer el área tratada. Prueba el aloe vera para aliviar cualquier enrojecimiento o hinchazón. Usa analgésicos de venta libre si las compresas de hielo y el aloe vera no son efectivos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تشعرين بألم البسيط شبيه بحرق الشمس الخفيف بعد إزالة الشعر بالليزر كما قد تبدو المنطقة متورمة أو حمراء، وستكون الكمادات الثلجية أو الباردة في هذه الحالة وسيلة سهلة لتخفيف الألم. يمكنكِ استخدام كمادات ثلجية أو باردة بعد معالجة الليزر على الفور، لذلك ضعيها في المُجمد قبل الموعد المحدد.   لفي الكمادة الثلجية أو الباردة بمنشفة قبل استخدامها؛ قد يسبب وضعها على بشرتك مباشرةً بزيادة تهيّجها. ضعي الكمادة الثلجية على المنطقة المعالَجة لمدة تصل إلى 10 دقائق في اليوم حتى يزول الألم. انتظري لمدة ساعة على


Aplica hielo o la terapia de frío. Eleva tu pie para disminuir la inflamación. Restringe actividades como caminar, correr y otros ejercicios. Toma medicamentos de venta libre a corto plazo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تستخدم الثلج أو نوعًا من العلاج البارد لأي إصابة عضلية هيكلية، وذلك لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم إلى أن تقابل الطبيب ويشخص حالتك.  استخدم الثلج المكسر الملفوف في منشفة رقيقة، حتى لا تتسب لنفسك في الإصابة بعضة الصقيع (تقرح جلدي من شدة البرد). بديل آخر يمكنك استخدامه وهو كمّادة الجل المجمدة على الجزء الأمامي من قدمك. أكياس الخضار المجمدة مناسبة أيضًا.   استخدم الثلج أو المعالجة الباردة على الجزء الجانبي (الخارجي) من قدمك لفترة لا تزيد على 20 دقيقة في كل مرة. استخدم المعالجة الباردة 3-5 مرات


Aplica hielo por las primeras 48 horas. Trata el moretón con calor después de 48 horas. Prueba medicamentos de venta libre. Eleva y pon en reposo el moretón.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحدث الكدمات عندما تنكسر الأوعية الدموية بسبب ضربة أو سقوط، مما يجعل الدم يتسرب لسطح الجلد. عندما تلاحظ كدمة، ضع عليها ثلجـًا على الفور. يمكن للثلج أن يساعد على شفاء الكدمة سريعـًا عن طريق قبض الأوعية الدموية.  قالب ثلجي أو كيس خضروات مُجمّد أو ثلج في كيس بلاستيكي، يمكن لأي منهم أن يُستَعمل ككمادة باردة. تذكر: لا تضع كمادة ثلجية على الجلد مباشرةً، قم بلفّها في في قطعة قماش أو منشفة.  كل ساعة، ضع الكمادة الباردة لمدة 20 دقيقة على الأقل. افعل هذا لمدة 48 ساعة من اكتشافك للكدمة. قم بالتحويل من الكم


Aplica hielo. Toma analgésicos de venta libre. Mantente concentrado. Quédate con la víctima durante las primeras 24 horas. Evita las actividades extenuantes. No conduzcas. Descansa. Consume alimentos saludables para el cerebro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استعمل كمادات الثلج في الحال من أجل تقليل التورم في حالة الإصابات البسيطة، ومن ثم استمر في استعمالها كل ساعتين إلى 4 ساعات لمدة من 20 إلى 30 دقيقة في المرة.  تجنب استعمال الثلج بشكل مباشر على البشرة، ولكن قم بلفه في قطعة من القماش أو البلاستيك، يمكنك استعمال كيس من الخضروات المجمدة في حال عدم توفر الثلج. تجنب الضغط على جروح إصابات الدماغ لتتجنب ضغط شظايا العظام نحو الدماغ. تناول الاسيتامينوفين (تيلينول) في المنزل لعلاج آلام الرأس، وتجنب تناول الأسبرين أو الأيبوبروفين حتى لا تتسبب في تدهور حالة ا


Aplica hielo. Utiliza un pañuelo para la cabeza con la finalidad de comprimir la oreja lesionada. Toma antiinflamatorios.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توقف عن استكمال نشاطك على الفور عند تعرضك للإصابة وتورم أذنك، ثم ضع عليها كمادات الثلج من أجل تقليل الالتهاب والتورم وتخدير الألم. يعمل الثلج على تقليل تدفق الدم إلى المسافة بين غضروف وجلد صيوان الأذن؛ ضع الثلج لمد ١٠ دقائق في المرة الواحدة مع تكرار وضعه كل ساعة لمدة ٣ أو ٤ ساعات متواصلة عقب الإصابة.  لف مكعبات أو كمادات الثلج في قطعة قماش رقيقة أولًا قبل وضعها على أذنك كي تتجنب التعرض لتقرح الجلد أو لسعة الصقيع. استبدل الثلج في حالة عدم توفره بكيس من الخضروات أو الفاكهة المُجمدة من أجل تخفيف تو


Aplica jugo de limón a tu cabello y siéntate bajo el sol. Aplica agua oxigenada a tu cabello y siéntate bajo el sol. Utiliza un enjuague de manzanilla. Utiliza una mascarilla de manzanilla. Agrégale canela a tu acondicionador. Añade miel a tu acondicionador.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اخلطي مقادير متساوية من عصير الليمون النقي والمياه أو زيت الزيتون ورشيه على شعرك لوقايته من التحول إلى لون غامق. سيساعد تخفيف العصير بالمياه أو زيت الزيتون على وقاية الشعر من الجفاف على الرغم من أن ذلك يسبب استغراق العصير لوقت أطول للعمل.  اجلسي في الشمس لمدة ساعة وسيساعد الليمون على تفتيح لون شعرك بشكل طبيعي. اتبعي عصير الليمون بمعالجة ترطيب لأن قد يسبب جفاف شعرك.  كرري ذلك عدة مرات أسبوعيًا حتى يصل شعرك إلى اللون المرغوب. قد يساعد بيروكسيد الهيدروجين على تفتيح اللون وبالأخص، عند تعريضه للشمس.


Aplica jugo de limón sobre el área afectada. Prueba las bayas de enebro y los clavos de olor. Prueba hierbas, como albahaca, menta y tomillo, para aliviar el escozor. Aplica un gel de aloe vera sobre el área. Toma suplementos de aceite de pescado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتوي الليمون على مواد عطرية تمتلك خواصًا مضادة للالتهاب ومطهرة. قد يؤدي استخدام عصير الليمون على الجلد قبل الخلود إلى الفراش إلى تخفيف الحكة لتتمكن من النوم.  اعصر ليمونة دون تخفيف العصير واستخدمه على البشرة التي تُشعرك بالحكة واسمح للجلد بالجفاف قبل موعد الخلود إلى الفراش. على أيّ حال، قد يتسبب عصير الليمون بلسعة وحرقة في أي مناطق مفتوحة من الجلد، لذا التزم الحذر عند تجربة عصير الليمون على البشرة المتحسسة. يؤدي جمع المواد العطرية المضادة للالتهاب الموجودة في العرعر مع مادة يوجينول (التي تؤدي إ


Aplica la cantidad adecuada de champú.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يجب أن تستخدمي كمية أكبر من حجم العملة النقدية المعدنية حيث تعد تلك الكمية كافية جدًا إلا إذا كان شعرك طويلًا جدًا أو كثيفًا جدًا. يمكنك مضاعفة الكمية المستخدمة إذا كان شعرك طويلًا أو كثيفًا جدًا، لكن لا يجب أن تستخدمي حفنة مليئة بالشامبو على شعرك مهما كان طوله أو كثافته.


Aplica la henna por todo el cabello. Deja reposar la mezcla. Enjuaga la henna. Deja que el cabello se seque con el aire.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احرصي على ارتداء القفازات أولًا. أهم خطوة هنا هي توزيع خليط الحناء على شعركِ بالكامل.  انتبهي جيدًا إلى أطراف وجذور الشعر وخصوصًا خط الشعر. لا تخطئي باستخدام الكثير من الحناء. ارفعي شعركِ إلى أعلى رأسكِ بعد أن تغطيه بالحناء بالكامل ثم لفيه بالمنشفة جيدًا. أزيلي أي حناء إضافية باستخدام قطعة قماش مبللة.. اتركيها على الشعر حتى صباح اليوم التالي للحصول على أفضل النتائج ولكن تأكدي من تغطية وسادتك بكيس قمامة أو أي شيء لا تمانعين اتساخه.  يمكنك ترك الحناء على الشعر لعدة ساعات إذا كنتِ لا تودين النوم به


Aplica la hierba de San Juan en la piel. Trata el síndrome premenstrual (SPM). Trata los trastornos somatoformes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نبتة العرن المثقوب لها خواص مضادة لللالتهاب ومضادة للبكتيريا. يمكنك علاج الإكزيما، الجروح والحروق البسيطة، تهيّج البشرة، والبواسير بها. يمكن شراء نبتة العرن المثقوب من صيدليتك المحلية أو عبر الإنترنت. اتبع التعليمات على الزجاجة. قد يستغرق الأمر ثلاث إلى ستة أسابيع قبل رؤية أي تغيرات. يمكن لنبتة العرن المثقوب أن تخفف بعض الأعراض الجسدية والنفسي المصاحبة لأعراض ما قبل الدورة الشهرية مثل التقلصات، التهيج، الرغبة في تناول الطعام، و طراوة الثدي. خذي 300 مجم يوميًا لتخفيفها.توقف عن أخذ الدواء عندما تن


Aplica la imprimación. Deja secar la imprimación. Vierte la pintura en la bandeja. Pinta alrededor de los bordes del patio. Aplica la primera capa de pintura. Deja secar la primera capa. Aplica las capas necesarias. Deja secar y curar la pintura.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد من جفاف الفناء بشكل تام قبل إضافة الطلاء الأولي والدهان. اسكب الدهان الأولي في وعاء وأحضر فرشاة رفيعة ثم اغمسها في الدهان الأولي مرات قليلة. امسح الدهان الزائد على الجزء الداخلي من الوعاء وتأكد أن الفرشاة بها طبقة مستوية من الدهان.  ابدأ بإضافة الدهان الأولي بالفرشاة حول الحواف أو المناطق التي تلامس الأبنية الأخرى أو أجزاء من المنزل. استخدم الأسطوانة الدوارة أو فرشاة أكثر سمكًا لإضافة الدهان الأولي لباقي الفناء. أضفه في اتجاهات مختلفة للحصول على تغطية مستوية. بينما ينبغي أن يجف خلال ساعتين،


Aplica la pasta de manera abundante sobre una sección pequeña de cabello. Retuerce el cabello en la parte superior de la cabeza. Aplica la pasta en la siguiente sección. Tuerce y envuelve la sección sobre el moño original. Sigue aplicando la pasta en el resto del cabello. Retoca la zona alrededor de la línea capilar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابدئي بالطبقة الخارجية من شعرك وامسكي خصلة سمكها 5 سم من شعرك من الجزء الأوسط الخلفي من رأسك. مشطي هذه الخصلة بعيدًا عن باقي شعرك. ضعي حوالي 1 إلى 2 ملعقة صغيرة (2 إلى 4 جم) من الحناء على جذور شعرك باستخدام فرشاة صبغ كبيرة أو أصابعك. افردي الحناء على الأطراف مع إضافة المزيد من المعجون إذا لزم. لا يفرد معجون الحناء بنفس سهولة الصبغة المعتادة، لذا يجب التأكد من أن شعرك مشبع تمامًا من الجذور وحتى الأطراف. عند الانتهاء من تغطية القسم الأول من الشعر تمامًا، ابرميه عدة مرات ولفيه على شكل كعكة على قمة