Reconoce tus fortalezas. Sé honesto contigo mismo. Admite tus equivocaciones. Habla con alguien de confianza. Busca ayuda profesional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أنه من السهل جدا أن تنظر في المرآة وتشير إلى انعدام الأمان. ولكن، بدلا من الاعتماد فقط على هذه الأشياء التي ترغب فيها أن تكون، جرب عد كل الأشياء التي تمثل حقيقتك. اعمل قائمة من نقاط القوة الخاصة بك، مثل الأشياء التي تجيدها والقيم التي أنت عليها وأصدقائك. إذا كنت تواجه مشكلة في استثارة الأفكار عن نقاط قوتك، اسأل صديق لك أو أحد أفراد عائلتك عن معظم الصفات الإيجابية التي يعتقدونها فيك. هذا واحد من أصعب الأمور التي ينبغي على الكثير منا القيام بها، ولكنها خطوة ضرورية للانتقال بحياتك.  في العديد من ال


Reconoce tus pensamientos. Escribe en un diario. Evalúa tu proceso mental. Interrumpe tus pensamientos negativos. Reemplaza los pensamientos negativos por pensamientos positivos. Emplea una hoja de registro de pensamientos de la terapia cognitivo conductual.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من أجل فهم نمط الأفكار الذي يقودك إلى حالة الرغبة في إيذاء النفس، عليك أولًا أن تعترف بأفكارك. عملية التفكير ونمطها تعتبر عادة ثابتة يمتلكها الفرد. من أجل كسر عادة التفكير السلبي، عليك أن تصبح أكثر وعيًا وإدراكًا لأفكارك. القيام بكتابة اليوميات يعد من الوسائل المساعدة على فهم المحفزات السلوكية وأنماط الأفكار. كتابتك لمشاعرك سوف يساعدك على تعريف الأنماط التي تقودك للرغبة الملحة للقيام بأذية نفسك. كذلك، توفر لك اليوميات أحد منافذ التعبير عن مشاعرك الدفينة، وتحريرها؛ وبالتالي يساعدك عدم كبتك لمشاعر


Reconoce tus preocupaciones y sigue adelante. Categoriza y haz frente a tus preocupaciones. Haz que tus preocupaciones sean aburridas. Acepta la incertidumbre y la imperfección. Piensa en las influencias sociales. Vive en el momento presente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تؤدي محاولة تثبيط مخاوفك إلى جعلها أسوأ أحيانًا، لذا حاول أن تتجاهل هذه المخاوف. عند ظهور المخاوف في رأسك، تقبّل ذلك ولكن امضِ قدمًا.  من الصعب تجنّب التفكير في شيء ما تحاول ألا تفكر به بشكل إيجابي.  تؤدي كتابة الأشياء المقلقة بالنسبة لك أو تخصيص "وقت للقلق" إلى مساعدتك بشكل كبير في تمرير الوقت. أحد الطرق الجيدة للتعامل مع الأشياء التي تقلقك عند التفكير بها هو وضع تصنيفات لها. يمكنك على وجه الخصوص تحديد ما يلي مع كل شيء يقلقك:   هل يمكن للشخص حل هذه المشكلة أم لا؟ إن كان القلق مرتبط بمشكلة يمكنك


Reconoce tus sentimientos. Decide los límites que se tienen que establecer. Sé directo. Espera que se moleste.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل أن تتمكن من وضع حدود، عليك أن  تفهم عواطفك وأن تحددها جيدًا كما تشعر بها، حيث يمكن لك أن ترتبك أمام تصرفات الشخص الذي تتعامل معه وتصبح غير متأكد من شعورك تجاهه. الشعور بعدم الراحة والاستياء هي المشاعر الأكثر شيوعًا والتي قد تشعر بها أمام أولئك الأشخاص.  كيف يكون شعورك عندما يتطفل شخص عليك أو يقتحم المساحة الخاصة بك؟ كيف يكون شعورك لدى تواجدك مع شخص دون رغبة منك في ذلك؟ هل هناك أفعال محددة (مثل قدوم أحدهم دون سابق دعوة أو الاتصال في وقت متأخر، إلخ) تسبب هذه المشاعر؟ عندما تحدد مشاعرك تجاه الش


Reconoce tus sentimientos. Sé resistente a la vergüenza. Observa tus creencias. Evalúa la posibilidad de verdad.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اجعل مشاعرك تراودك أياً كانت دون إبعادها. تجنب الحكم على نفسك، وأقر ببساطة بما تشعره وحقيقة أنه لا بأس بأن تشعر بهذا. فكر في مشاعرك كأنها أطفال. لا ترغب أن يقود الأطفال السيارة ولكن لا تريد وضعهم في صندوق السيارة الخلفي كذلك.  امنح نفسك بضع لحظات للتأقلم مع مشاعرك، ثم أحكم سيطرتك عليها بالتفكير في الأفعال التي تريد القيام بها الآن. ما الذي كانت تلك المشاعر تحاول إخبارك به؟ ما الذي يمكنك فعله لتصبح على وفاق مع الموقف الحالي؟ إن وجدت نفسك بعد التعرض للإهانة تنتقد نفسك فعليك اتخاذ إجراءات لمقاومة ا


Reconoce tus talentos, tus cualidades y escríbelos. Piensa en los obstáculos que impidan tu autoconfianza. Recuerda que todos luchan con la autoconfianza. Mira la confianza como si fuera un proceso, no un logro específico. Recuerda que naciste con ella. Sal de tu cabeza.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يهم مقدار ما تشعر به من ضعف، حاول أن تمدح نفسك بعض الشئ وأن تتذكر الأشياء التي تتميز فيها. التركيز على سماتك الأفضل سوف يصرف انتباهك عن النظر لعيوبك و سيزيد احساسك بالقيمة فكر فيما يميزك في المظهر ومواهبك وشخصيتك بشكل عام.   أعد التفكير في المجاملات والمدح الموجه لك. ما الذي أخبرك به المحيطين بك وكنت لا تلاحظه أو تعترف به؟ ربما أنهم لاحظوا ابتسامتك، أو قدرتك على البقاء هادئًا ومتزنًا في الظروف الصعبة. تذكر انجازاتك في الماضي. قد تكون أشياء ملحوظة للآخرين مثل كونك كنت الأول في فصلك الدراسي، أو


Reconoce un caso leve de infección por pseudomonas. Conoce los síntomas de diferentes infecciones por pseudomonas. Acude al médico para que te diagnostique. Habla con tu médico sobre las opciones de tratamiento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُحدِث الإصابة أعراض خفيفة عادةً في الأشخاص الأصحّاء الذين يمتلكون نظام مناعة قوي، وقد تحدث حالات العدوى هذه بسبب الماء. لقد تم التبليغ عن الحالات التالية:  عدوى بالعينين لدى الأشخاص الذين يستخدمون العدسات اللاصقة طويلة المدى. لتجنّب ذلك، غيّر محلول العدسات اللاصقة عوضًا عن الإضافة إليها. لا ترتد عدساتك اللاصقة لفترة أطول من الفترة التي ينصح بها الطبيب أو مصنّع العدسات اللاصقة. عدوى بالأذنين بعد السباحة في ماء ملوّث. قد يحدث ذلك إن لم يكن الماء يحتوي على كمية كافية من الكلور لتطهيره. طفح جلدي بع


Reconoce un esguince de grado I. Reconoce un esguince de grado II. Reconoce un esguince de grado III. Reconoce las señales de una fractura.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يوجد ثلاث درجات مختلفة لالتواء الكاحل وسيتم تحديد خيارات العلاج بناءًا على شدة الإصابة. الدرجة الأولى هى أقل درجة للالتواء.   لا يؤثر هذا التمزق البسيط على قدرتك على الوقوف أو المشي، إنما قد يسبب في الشعور بعدم الراحة، يمكنك الاستمرار في استخدام الكاحل بشكل طبيعي. قد تؤدي الدرجة الأولى من الالتواء إلى ظهور تورم بسيط وألم. في حالات الالتواء البسيطة، عادة ما يزول التورم في غضون أيام قلائل.   تكفي عادةً الرعاية الذاتية لحالات الالتواء البسيطة. تعد الدرجة الثانية من الالتواء إصابة متوسطة، وهي تمزق غ


Reconoce un nervio comprimido. Presta atención a los síntomas. Evita el sobresfuerzo físico. Duerme. Utiliza un aparato ortopédico o una férula. Aplica hielo y calor. Recibe masajes. Toma medicamentos. Ve a un médico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحدث انضغاط الأعصاب عندما يحدث ضرر بالعصب بحيث لا يتمكن من نقل الإشارات العصبية بصورة سليمة. يحدث ذلك بسبب انضغاط العصب، وقد يحدث ذلك بسبب انزلاق غضروفي أو التهاب في المفاصل أو حركة العظام. يمكن أن تتعرض أيضًا لانضغاط عصب بسبب أشياء ونشاطات أخرى كالإصابة وعدم الوقوف بشكل صحيح والحركات والنشاطات المتكررة والسمنة. قد يحدث انضغاط الأعصاب في أي مكان بالجسم، على الرغم من أن ذلك أكثر شيوعًا في العمود الفقري والرقبة والرسغين والكوعين.  تتسبب هذه الحالات بحدوث التهاب، ويؤدي ذلك إلى انقباض الأعصاب والتسب


Reconoce una migraña. Actúa rápido. Toma analgésicos básicos. Toma un analgésico que contenga cafeína. Prueba a tomar anticonceptivos. Prueba a tomar té herbal. Toma un baño tibio. Habla con tu doctor acerca de los medicamentos recetados.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعلّم أن تتعرّف على الدلالات التحذيرية للصداع النصفي.  تسبق نوبات الصداع النصفي عادة أعراض استبقاية مثل الغثيان والدوار وتيبّس الرقبة والانزعاج، وقد تتمكن من إيقاف تقدّم نوبة الصداع النصفي إن قمت بتقديم العلاج عند ملاحظة ظهور هذه الأعراض.  تتضمّن الأعراض الاستبقاية الأخرى اشتهاء الطعام واضطراب المعدة والشعور بالاكتئاب. للحصول على مزيد من المعلومات عن الأعراض الاستباقية، ابحث عن طريقة تجنّب الإصابة بالصداع النصفي. تعمل العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لإيقاف أو تخفيف نوبة الصداع النصفي بشكل أف


Reconoce una picadura de erizo de mar. Debes saber qué partes son venenosas. Saca las espinas. Saca los pedicelarios.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لعلاج لدغة قنفذ البحر، يجب أن تكون على يقين أنك لُدغت بواسطة قنفذ وليس حيوان بحري آخر.   قنافذ البحر لها أجسام مسطحة أو كروية الشكل مغطاة بالأشواك. وهي تتواجد بالمحيطات في جميع أنحاء العالم، ولكن من المرجح أن تتواجد في المناطق الأكثر دفئًا.   تكمن قنافذ البحر في مناطق صخرية بالماء وسوف تلدغ إذا شعرت بالتهديد. يُلدغ معظم الناس عندما يخطون على قنفذ من دون قصد.  يمكنك التعامل بنجاح مع معظم اللدغات بنفسك. ومع ذلك، إذا أُصبت بصعوبة في التنفس، أو غثيان، أو ألم في الصدر، أو علامات التهاب، مثل الاحمرار


Reconoce una quemadura de primer grado. Trata las quemaduras de primer grado. Quítate las joyas. Aplica aloe vera o un ungüento para quemaduras. Si es necesario, toma analgésicos. Supervisa la quemadura.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تؤثر حروق الدرجة الأولى على الطبقة العلوية من الجلد فقط، وطبقة البشرة، وتكون حروق الدرجة الأولى حمراء ومتورّمة قليلًا كما تكون مؤلمة. عند الضغط على الجلد، قد تتحول الحروق إل اللون الأبيض للحظات معدودة بعد رفع الضغط. إن لم يتقرّح الحرق أو يُفتح ولكنه أدى إلى احمرار الجلد، تكونين بذلك مصابة بحرق من الدرجة الأولى.  يُنصح بزيارة الطبيب إن كان هناك حرق طفيف يغطي اليد والوجه أو مجرى الهواء، أو معظم أجزاء اليدين أو القدمين أو الأعضاء التناسلية أو المؤخرة أو المفاصل الكبيرة. حروق الشمس من حروق الدرجة ال


Reconoce una respuesta agresiva. Reconoce una respuesta pasiva. Determina si usas una asertividad parcial. Reconoce las respuestas asertivas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن أساليب التواصل تم التعرف عليها في السنوات الأخيرة، لذا قد يصعب تحديد ما هو الحزم.إذا لاحظ الطفل باستمرار التعامل العدواني بين الآخرين أمامه فغالبا ما يتخذ و هذا الأسلوب أيضا، فالبعض يرد بعدوانية عندما تحصل أنت على ما تريده، والبعض الآخر يتخذ موقفا دفاعيا ويخاف.  تبدو الاستجابة العدوانية كذلك: يقول أحدهم: "سيصل الضيوف في أي لحظة، هل يمكنك أن تحضر لي قميصا نظيفا هذا القرن؟"، يرد الآخر: "يجب أن أنتهي من إعداد الطعام أولا، لم لا تتوقف عن كسلك وتحضر قميصك النظيف بنفسك؟". إن الشخصين السابقين يتوصلا


Reconoce una tentación potencial. Aléjate de la tentación. Sé honesto. Visualízate enfrentando la tentación. Piensa en las consecuencias a largo plazo. Distráete. No te des la oportunidad de elegir.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التحكم في الإغراءات يتعلق أكثر الأمر بمسألة القدرة على التحكم في النفس، ومواقف الإغراء عادة ما تكون عبارة عن صدام بين الإشباع الفوري للرغبة من جهة، وأهدافك طويلة المدى من جهة أخرى.   على سبيل المثال، إذا كنت تتبع حمية غذائية معينة، فقد تشعر بالإغراء لتناول قطعة من الحلوى التي تشعرك بدرجة معينة من اللذة والاستمتاع. الإشباع الفوري سوف يتحقق إذا استسلمت للرغبة وتناولت قطعة الحلوى تلك. بينما أن هذا الاستسلام سوف يتعارض مع هدفك طويل المدى لأن تصبح بحالة صحية أفضل، والذي لن يتحقق إلا باتباع النظام الغ


Reconoce y acepta la sensación de despersonalización. Concéntrate en tu entorno inmediato. Interactúa con las personas que te rodeen.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن الشعور باختلال الهوية ليس خطيرًا ويتلاشى سريعًا في المعتاد. ذكِّر نفسك بأن هذا الشعور غير مريح لكنه مؤقت و سوف يقلل ذلك من سيطرة هذا الاضطراب عليك.  قل لنفسك، "سينتهي هذا الشعور." قل لنفسك، "أشعر بالقلق الآن لكنني على ما يرام." فكِّر في المرات التي اختبرت فيها هذا الاضطراب من قبل، وأيضًا ذكِّر نفسك بأن هذا الشعور قد زال حينها. لاحظ كم تبلغ درجة الحرارة وما هى الأشياء التي تحيط بك والأصوات التي تسمعها. المس وتعامل مع أي شيء قريب منك، مثل أن تقوم بتشغيل المروحة أو تكتب بالقلم. سيجبر ذلك عقلك عل


Reconoce y escucha las repeticiones y variaciones. Piensa con cuidado acerca del tono, humor y sensación de la música. Intenta escuchar instrumentos en específico y fíjate en cómo se juntan las partes para formar un todo. Piensa en el movimiento o progresión del sonido. Busca cualquier contexto externo crucial sobre la canción. Incrementa tu concentración para escuchar piezas más largas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

غالبًا ما يكون ثمة شيء جديد قريبًا جدًا من النهاية، حدد المقطوعات التي تجدها مثمرة على نحو خاص، أهذه المقطوعات تكرارات أم تنويعات أم هي جديدة؟ وإذا كانت تنويعات فهل تستطيع إدراك المادة التي تم تحويرها؟ والأهم لم يكرر جزءٌ بعينه؟ أهذا لأن اللحن رائعٌ أم لتثبيت الكلمات.  "اللحن" هو مجموعة نغمات موسيقية مثل بداية "جيش سبع أمم Seven Nation Army " أو نغمات صوتية مكررة في كورس، عادة ما يكون اللحن الجذاب سر سحر الأغنية أو لا. "الانسجام" هو مجموعة نغمات تعزف معًا في وقت واحد ويتصورها البعض "رأسية" بينما


Reconoce y proyecta tus mejores cualidades. Identifica y busca a las personas positivas que ya forman parte de tu vida. Conoce y pasa tiempo con nuevas personas positivas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادًة ما ينجذب الشخص الإيجابي إلى من هم إيجابيين مثله. إذا أردت اجتذاب الأشخاص الإيجابيين إلى حياتك، يجب أن تخبر هؤلاء الأشخاص أنك إيجابي مثلهم. يمكنك فعل ذلك بطرق خفية فور تعلمك كيفية الانسجام مع وإظهار أفضل صفاتك.  فكّر فيما يجعلك شخصًا إيجابيًا. هل تجامل الآخرين أو تسير خطوة إضافية لتكون لطيفًا مع الآخرين مثلًا؟ ابذل جهدًا متعمدًا للاشتراك في تلك النشاطات بشكل متكرر، ليس بهدف ملاحظة الآخرين لك فقط، لكن لاتباع نمط حياة أكثر إيجابية. دع أفعالك تتحدث عنك عندما يتعلق الأمر بما أنت عليه كشخص ونوع


Reconsidera el uso de tu césped. Diversifica tu jardín. Acepta la presencia de maleza. Consume de manera consciente. Aumenta la biodiversidad en los paisajes urbanos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العديد من الأفراد لا يدركون أنهم مشاركون بشكل كبير في أزمة الزراعة الأحادية من مجرد وجود الأعشاب والحشائش في حدائقهم.  يفضل الكثيرون امتلاك مناطق كبيرة من الأشعاب في حدائق منازلهم؛ بسبب أنها سهلة الرعاية وتوفر مكانًا لطيفًا للعب الأطفال والحيوانات الأليفة. إلا أن الحدائق المعشبة تعني أنك تستبعد بقية أنواع النباتات.  ضع في اعتبارك تحويل جزء من الحديقة إلى منطقة متنوعة بيولوجيًا أكثر، عن طريق زراعة بعض زهور وخضروات الحدائق والأشجار ومجموعة متنوعة من الشجيرات الصغيرة. كلما كان هناك تنوع أكثر في حدي


Reconsidera tus actitudes con respecto al sexo. Tómate un tiempo para el romance. Aprende a dar masajes. Sé abierto y comunicativo sobre el sexo. Vayan juntos a la cama. Pasa mucho tiempo en los juegos previos. Nunca obligues a tu pareja a hacer algo que la haga sentir incómoda. No pongas tus límites a prueba. Satisface tus curiosidades y fantasías.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التقارب الجسدي ضمن العلاقة الزوجية الحميمية ليس مجرد واجب أو أداء مفروض، ولا هو منافسة أو سجال. العلاقة الجسدية بالأحرى هي أصدق تعبير ممكن عن الحب للطرف الآخر، والهدف منها هو تعزيز الرابطة بين الأزواج. على أقل تقدير، يجب أن يكون التقارب الجسدي دائمًا ممتلئًا بالمرح والاسترخاء والرضا، وخالي من التوتر. لا تفكر في العلاقة الجنسية على أنه يجب أن تتم بشكل معين وإلا أصبحت غير جيدة، في المقابل اعتبرها فرصة لأن تكون أنت وشريكتك على طبيعتكما وتساعدا بعضكما البعض من أجل الوصول لأقصى قدر من الارتياح والمتع


Recopila información sobre los gatos. Encuentra a alguien que adopte a los gatos. Entrevista al potencial adoptante. Cobra una pequeña tarifa. Ponte en contacto con una organización de animales.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتاج من سيقوم بالتبني لتاريخ القطط. إذا كان لديك العديد من القطط، قد ترغب في تقديم صورة لكل منهم جنبا إلى جنب مع وصف قصير لشخصيتهم. اجمع المعلومات الهامة في الملف الذي يمكنك إعطاءه للمتبني. ضمّن هذه المعلومات:  تاريخ الولادة التاريخ الطبي، يشمل على اللقاحات والتطعيمات العمليات الجراحية، تشمل عمليات التعقيم والإخصاء قائمة بالمهارات، تشمل حصول القطط على تدريب منزلي أم لا اسأل أصدقائك وعائلتك عما إذا كانوا مهتمين بتبني القطط. يسهل إهداء القطط الصغيرة إذا وجدت أشخاص تثق بهم بحق. إذا لم يظهر أحد اهت


Recopila información. Sigue las secciones de la evaluación. Toma nota de tus observaciones en cuanto al comportamiento. Elabora un diagnóstico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتبر جلسة تجميع الحقائق تقييمًا نفسيًا يقوم خلالها موظف الصحة النفسية (المستشار أو المعالج أو الأخصائي الاجتماعي، أو الأخصائي النفسي أو الطبيب النفسي) بمقابلة العميل وسؤاله عن المشاكل النفسية الحالية، والمشاكل النفسية السابقة، والتاريخ العائلي والمشاكل الحالية والسابقة في العمل، والمدرسة والعلاقات الاجتماعية. يمكن للتقييم النفسي أيضًا الكشف عن مشاكل تعاطي المخدرات حاليًا أو سابقًا بالإضافة إلى أية أدوية نفسية يستخدمها العميل حاليًا أو اعتاد أن يتناولها سابقًا.   قد يُراجع موظف الصحة النفسية أيض


Recopila tu bibliografía aprovechando los recursos de tu institución educativa. Elige fuentes que sean apropiadas. Lee las fuentes de una manera crítica Utiliza fuentes primarias (si aplica). Evalúa detenidamente las fuentes en línea.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إيجاد مصادر جيدة هي أول خطوة في طريقك لكتابة مقالة أكاديمية؛ يمكنك البدء بتفقد موقع المكتبة وأن تبحث عن كلمات متعلقة بموضوع بحثك. يمكنك أيضًا الاستعانة بالمصادر العلمية الرقمية مثل WorldCat وJSTOR وGoogle Scholar وResearchGate.  قد تحتاج إلى الرقم التعريفي الخاص بك كطالب جامعي حتى تتمكن من تصفح قواعد البيانات العلمية المتوفرة على الإنترنت، أو يمكنك تصفحهم عبر حاسوب المكتبة أو الجامعة. يمكنك الاستعانة بقائمة المراجع الخاصة بالفقرة التمهيدية لمادة البحث وذلك كخطوة أولى لتشكيل فهرس المقالة خاصتك. ي


Recorta el discurso. Redacta oraciones breves y simples. Practica tu discurso. Memoriza tu discurso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يوصي بعض خبراء التوظيف بالحفاظ على الخطاب التمهيدي قصيرًا مثل جملتين أو ثلاثة. يقترح البعض تقديم نفسك خلال خمس أو سبع دقائق. ينبغي عليك أن تقلل من خطابك وجعله موجزًا حتى لو سُمح لك بإلقاء مقدمة طويلة أو لم يكن من الممكن جعل الخطاب قصيرًا، ومع ذلك ينبغي عليك أن تجعله مفيدًا قدر الإمكان.   تأكد من أنه يمكنك الالتزام بالإرشادات المحددة إذا كنت مكلفًا بمهمة معينة. ينبغي عليك التقييد بالزمن المخصص لخطابك، فإذا كان من المفروض أن تتراوح مدة خطابك من 3-5 دقائق، فإن خطاب لمدة سبع دقائق غير مناسب وكذلك ال


Recorta en seco y rasura con el área humedecida. Límpiate. Consigue un buen conjunto de herramientas para recortar vello. Usa una rasuradora afilada. Recorta en un lugar que sea fácil de limpiar. Consigue un espejo de mano o uno compacto para revisar el área.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أما في حالة الحلاقة فسيكون من الأفضل أن تحظى بحمام دافئ لمدة 10 إلى 15 دقيقة لتجعل من الأمر أكثر سهولة. تأكد من نظافة منطقة شعر العانة من خلال استخدام الصابون أو غسول الاستحمام، وذلك لتجنب العدوى البكتيرية في حالة جرحت نفسك أثناء الحلاقة. تأكد من اختيار المقص المناسب لهذه العملية، وتأكد من الاحتفاظ به جانبًا لاستخدامه في تشذيب شعر العانة وحسب، وذلك تجنبًا لأية عدوى محتملة.  استخدم مقصات الأظافر صغيرة الحجم، والتي تتناسب مع هذه العملية. يمكنك الحصول عليها من متاجر الأدوية، ومن الأفضل أن تُحضر زوج


Recorta la barba de chivo regularmente. Mantén afeitado el resto de tu rostro. Lava la barba. Mantente saludable para mantener fuerte a tu cabello.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حتى وإن أردت تنمية اللحية أكثر يجب أن تبقى نظيفة واضحة الحواف. احلق كل يوم ولا تدع حواف لحية التيس تنمو في كل اتجاه.  استخدم ماكينة حلاقة كهربية لضمان أن اللحية متناظرة وأنيقة، كما أن أداة اختيار الطول بالماكينة تسمح لك باختيار طول الشعر بدلًا من التخمين باستخدام المقص. معظم ماكينات الحلاقة تعطيك خيارات متعددة للأطوال. يمكن للماكينة الخاصة بحلق شعر الأنف أن تفيدك في الحصول حواف دقيقة أكثر. قد يصعب عليك قص الجزء من اللحية مكان التقاء الذقن بالرقبة، لذا ضع المرآة تحت ارتفاع الرأس واسحب ذقنك إلى رق


Recorta la mitad de las ramas más largas de la planta. Elimina los tallos demasiado largos. Pellizca los tallos. Elimina entre el 10 y el 20 % del follaje de la planta cada vez que la podes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم المقص لقص ثلث طوله وشذب الفروع بزاوية 45 درجة مئوية.   إذا كان هناك أي نبتات جانبية على الفروع أسفل قاعدة النبات، يمكنك تقليم القليل منها. لا تقطع أي عقيدات على النبات أثناء التقليم والتي تعد براعم جديدة لم تزهر أو تتفتح بعد. تفقد النبات عن أي سيقان طويلة عن المعتاد وقد تبدو مرتخية أو عشوائية وتسقط من مناطق مختلفة من النبات. سوف يساعد تقليم السيقان الطويلة على نمو النبات بشكل كامل ومستوٍ. استخدم مقصًا لقطع السيقان الطويلة إلى ثلث طولها مع القص بزاوية 45 درجة مئوية. إذا كنت تمتلك نباتات من


Recorta las hojas en forma de abanico. Poda los cálices. Deja los capullos en las plantas. Cuelga las ramas para curarlas. Desecha la planta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأوراق المروحية هي الأوراق الكبيرة التي لديها خمس نقاط مميزة: نقطة كبيرة ونقطة طويلة في المنتصف ونقطتين أصغر على كلا الجانبين. يمكن إزالة هذه الأوراق بأصابع اليدين أو بمقص أو مجز.  يفضل بعض الأشخاص قص الأوراق المروحية بعد معالجة النبات، قد يبطئ هذا عملية التجفيف ولكن البراعم يكون مذاقها أفضل. تخرج أوراق السكر من البراعم نفسها وتكون قصيرة جدا لا يُرى ساقها ويظهر طرفها فقط، ويمكن استخدام مقص لإزالتها. وهي فكرة جيدة عامة أن تترك البراعم التي تريدها (القريبة من الجزء العلوي للنبات) على النبات حتى ت


Recorta tu cabello regularmente. Lávate el cabello. Aplica un protector térmico a tu cabello. Seca tu cabello con una toalla o déjalo secar al aire. Seca tu cabello con una secadora.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتلف الشعر المتضرر والمتقصف بشكل زائد أثناء عملية الكي اليومية، ولن تحصلي على المظهر الأنيق الذي تريدينه. إذا كان شعرك متقصفًا من نهايته، دعي مصفف شعرك يقصه لتبدئي من جديد. إذا لم ترغبي حقًا في قص شعرك، من الممكن إصلاح بعض الضرر بمرور الوقت باستخدام المنتجات التي تحتوي على الزيوت والمرطبات. لا تعد هذه الطريقة إصلاحًا سريعًا وقد تستغرق من شهرين إلى ثلاثة شهور لرؤية النتيجة. استخدمي الشامبو المنعم أو شامبو الفرد والبلسم واشطفي شعرك جيدًا. اعتمادًا على المنتج الذي اخترتِه، فمن المحتمل أن تحتاجي لوض


Recorta tus uñas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدمي قصافة الأظافر لتشذيب أطراف أظافرك الأكريليك وتقصيرها. قصي الأظافر الأكرلية قدر المستطاع. إذا كان قصها صعبًا بسبب سمكها، استخدمي مبرد أظافر خشن لبردها. ولكن تأكدي من عدم إدراك المبرد منطقة أسفل الأظافر حتي لا تنزف.


Recorta y lima las puntas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابردي حواف الأظافر ولمعي الأسطح العلوية لإزالة أي لمعان ثم لمعي الأظافر بأكملها.


Recubre un colador con estameña y deja que repose en un tazón. Vierte el yogur o kéfir en el colador recubierto. Guarda el tazón en la refrigeradora y deja que el líquido del yogur se escurra. Vierte el suero obtenido en una jarra. Deshidrata el suero con un deshidratador, en caso de que tengas uno. Procesa el suero a mano si no tienes un deshidratador. Licúa el suero deshidratado hasta que se convierta en polvo. Guarda y usa el suero en polvo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد أنك تستخدم قماشًا قطنيًا غير مبيّض لهذا الغرض، أو يمكنك استبداله بمنشفة نظيفة. تأكد أن الوعاء عميق كفاية لاحتواء المصفاة ومقدار كوب (240 مليلتر) من السوائل. يمكنك استخدام زبادي مصنوع في المنزل أو زبادي جاهز. إذا كنت تستخدم زبادي ابتعته من المتجر، تأكد أنه لا يحتوي على الجيلاتين أو البكتين. تأكد أنك تستخدم زبادي أو كفير بدون نكهة. يمكن أن تستغرق هذه العملية مدة تصل إلى 24 ساعة. إذا كنت تستخدم الزبادي، سيتبقى في المصفاة قشطة رائبة. يمكنك كذلك ترك الوعاء في الثلاجة لفترة أطول حتى ينتُج المزيد


Recuerda el momento de la lesión. Busca una hinchazón. Busca moretones. Siente en busca de sensibilidad. Añade peso sobre el tobillo cuidadosamente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول أن تتذكر ما حدث لحظة الإصابة. قد يكون ذلك صعبًا، خاصة إذا كنت تشعر بقدر كبير من الألم. ومع ذلك، قد توفر تجربتك في لحظة الإصابة بعض الأدلة.   كم كانت سرعتك؟ إذا كنت تتحرك بسرعة عالية جدًا (على سبيل المثال، عند التزلج أو الركض بسرعة قصوى)، فهناك احتمال أن تكون إصابتك كسرفي العظام. يتطلب هذا عناية طبية جيدة. أما إصابة السرعة الأقل (على سبيل المثال، التواء الكاحل أثناء الركض أو المشي) ستكون على الأرجح التواءً بسيط يشفى من تلقاء نفسه مع الرعاية المناسبة. هل شعرت بتمزق؟ سوف تشعر به في كثير من الأ


Recuerda la fórmula del perímetro de un cuadrado. Determina la longitud de un lado y multiplícala por 4 para hallar el perímetro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بافتراض أن طول الضلع يساوي س، محيط المربع هو حاصل ضرب طول الضلع في 4: م = 4س. اعتمادًا على المسألة التي تحلها، قد تحتاج إلى قياس أحد الأضلاع باستخدام مسطرة أو الحصول على طول الضلع من المعلومات المقدمة في المسألة. إليك بعض أمثلة حساب المحيط:  إن كان طول ضلع المربع يساوي 4، تكون المعادلة حينها م = 4 × 4 = 16. إن كان طول ضلع المربع يساوي 6، تكون المعادلة حينها م = 4 × 6 = 24.


Recuerda la fórmula para el área de un triángulo. Mira el triángulo y determina qué variables conoces. Inserta los valores a la ecuación A=1/2bh y haz la operación.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قانون حساب مساحة المثلث هو نصف طول القاعدة × الارتفاع م=1/2ق×ع.   م = مساحة المثلث  ق = طول قاعدة المثلث  ع = ارتفاع المثلث في هذه الحالة، سيكون ما تعرفه هو المساحة. ارمز لهذه القيمة بالرمز م. يجب كذلك أن يكون طول أحد الجوانب معروفًا، وهو ما سترمز له بالحرف ع. إذا لم تكن قيمة المساحة ولا طول أحد الأضلاع معروفين، ستكون بحاجة لاستعمال طريقة أخرى.  يمكن اعتبار أي ضلع من أضلاع المثلث قاعدة بغض النظر عن الطريقة المرسوم بها المثلث. لتتمكن من تصوُّر هذا، قم فحسب بتخيُّل أنك تُدير المثلث حتى يصبح الضلع


Recuerda la fórmula para encontrar el perímetro de un triángulo. Observa el triángulo y determina las longitudes de los tres lados. Suma las tres longitudes de los lados para encontrar el perímetro. Recuerda incluir las unidades en la respuesta final.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لإيجاد محيط مثلث أضلاعه هي أ و ب و ج فإننا نرمز لكلمة محيط بالرمز م فتكتب هكذا: م = أ + ب + ج. ما تعنيه هذه الصيغة بشكل مبسط أنه لإيجاد محيط المثلث عليك أن تحسب طول كل ضلع من أضلاعه الثلاثة وتجمعهم معًا. في هذا المثال: طول الضلع أ=5 وطول الضلع ب= 5 وأيضًا طول الضلع ج= 5.  في هذا المثال يسمي المثلث مثلثًا متساوي الأضلاع لأن أضلاعه الثلاثة متساوية الطول، لكن تذكر أن هذه الصيغة لحساب المحيط لا تختلف مهما اختلف نوع المثلث. في المثال السابق نجد أن 5 + 5 + 5 = 15، إذًا م = 15. إذا استخدمت مثالًا آخر و


Recuerda la invisibilidad de tus inseguridades. Visualiza un momento de extrema confianza. Esfuérzate por sentirte cómodo con dejar tu lado emocional a un lado. Esfuérzate por ver los aspectos positivos de los fracasos y las inseguridades.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل تشعر بأن كل الناس يستطيعون قراءة أفكارك المتوترة ومخاوفك في المواقف الاجتماعية؟ لا يستطيع أحد القيام بذلك سواك لحسن الحظ. عليك الارتياح قليلًا بمعرفة أنك الناقد اللاذع الوحيد لنفسك وأن الآخرين حولك مهتمون بترك انطباع جيد أيضًا. تتزامن تلك الفكرة مع حقيقة أنك الشخص الوحيد المسئول عن خلق معاييرك الخاصة في وقت الجد. لا يمكن لمعايير الآخرين حول الجيد والسيئ أن تؤيد مشاعرك كما ستفعل وجهة نظرك الخاصة.. جرب استحضار تفاصيل حية بنفس طريقة شعورك بالشغف والتحفيز والثقة غير المتزعزعة قدر الإمكان. بإمكان


Recuerda las propiedades del triángulo equilátero. Recuerda el teorema de Pitágoras. Divide a la mitad el triángulo equilátero y asigna valores a las variables a, b y c. Inserta los valores al teorema de Pitágoras y resuelve b2. Halla la raíz cuadrada de b2 para obtener la altura del triángulo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

للمثلث متساوي الأضلاع ثلاثة أضلاع متساوية وثلاث زوايا يساوي كل منها 60 درجة. إذا قطعت مثلثًا متساوي الأضلاع إلى نصفين فسيكون لديك مثلثين متطابقين قائمي الزاوية. سنستخدم لهذا المثال مثلثًا متساوي الأضلاع طول الضلع فيه 8. تنص نظرية فيثاغورس على أن في أي مثلث قائم الزاوية يحتوي على الأضلع أ و ب والوتر ج: أ2 + ب2 = ج2. يمكننا استخدام هذه النظرية لحساب ارتفاع مثلثنا متساوي الأضلاع! سيكون طول الوتر ج مساوٍ للطول الأصلي للضلع قبل تقسيم المثلث. طول أ يساوي ½ طول الضلع، وطول ب هو ارتفاع المثلث الذي نحاول


Recuerda lo siguiente cuando lances el balón .

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

"ت ع م م ت"، هذه الحروف ستساعدك على تذكر أساسيات مهارة التصويب في كرة السلة:  ت: توازن. تأكد من أنك متوازن بشكل تام قبل أن تصوب. لابد أن تكون قدميك على مستوى الكتف، والركبتين مثنيتان قليلاً، وعليك أن تكون مستعدًا للقفز. ع: عينين. أبق عينيك على الكرة أثناء التصويب. تخيل عملة معدنية موجودة على حافة السلة، وحاول إسقاطها. م: مرفق. أبق مرفق يدك التي تستخدمها في التصويب إلى الأمام ناحية جسمك أثناء التصويب. م: متابعة. تأكد من متابعة رميتك. ينبغي أن تكون وضعية يديك بعد رمي الكرة مماثلة لوضعية يديك عندما


Recuerda los detalles de las vidas de las personas. Demuestra interés a través de las señales no verbales. No exageres con los elogios. Lleva la atención a sus logros. Escribe una nota de agradecimiento si una persona hace algo por ti.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُفيد ذلك كثيرًا في خلق ترابط مع الآخرين وإظهار اهتمامك الحقيقي بما يقولونه، فإذا كنت دائم النسيان لما يخبرونك به، سيشعرهم ذلك بعدم إنصاتك لهم. احرص على تذكر التفاصيل التي يخبرك بها من أمامك لتزيد من ترابطك معه.  اسأله عن تلك التفاصيل أيضًا، فإذا أخبرك أحدهم يوم الأربعاء مثلًا بنيته لحضور حفلة غنائية في عطلة نهاية الأسبوع، فاسأله عن الحفل من تلقاء نفسك عند رؤيتك له يوم السبت. يوضح ذلك إنصاتك له واهتمامك به. إذا كنت تعاني من مشاكل في التذكر، مارس تدريبات تحسين الذاكرة. قد تعكس لغة الجسد وبعض الحر


Recuerda los éxitos pasados. Intenta simplemente empezar. Elimina las distracciones. Compite. Recibe apoyo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فإذا شعرت بالمعاناة من أجل تحفيز نفسك ففكر في كل المرات التي استطعت أن تنجح فيها وتحقق أهدافك، وفكر في نتائج ما حققته وكيف كنت تشعر إثر نجاحك. فإذا كنت تعاني من أجل تحفيز نفسك على عمل التمرينات الرياضية تذكّر مرة استطعت فيها أن تقوم بعمل التمرينات الرياضية بشكل جيد وكيف شعرت بالروعة بعدها، وفكر كيف كنت تشعر أثناء التمرينات، وكيف شعرت تجاه نفسك بعد أن ضغطت عليها كي تحقق هدفك في أن تصبح صحتك أفضل. فحتى وإن لم تشعر بالتحفيز حاول أن تبدأ في الأمر مهما كان، فنحن أحيانًا ما نبني أوهامًا في عقولنا ونجع


Recuerda por qué es necesaria la ruptura. Evita sentirte responsable de lo que sea que haga esa persona. Haz que la ruptura sea el final. Confía en tus amigos y familiares que obtener apoyo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تشعر بالتردد تجاه قرارك، تذكر أن استمرارك في علاقة غير صحية لن يفيدك بأي شيء. ستشعر فقط أنك محاصر ومستاء إذا استمريت طرفًا في تلك العلاقة. سيجد الشخص الذي يتلاعب بك عن طريق تهديدك بالانتحار طرقًا أخرى للتلاعب بك وبمشاعرك. إذا كانت حبيبتك ستضعك في أزمة عاطفية بشعة عن طريق تهديدك بالانتحار إذا انفصلت عنها، فهذا لا يعني على الإطلاق أن أفعالها ناتجة عن أخطائك. ذكر نفسك بأنها شخص مستقل بذاته، ولن تتمكن من التحكم فيها أو في قراراتها بالنيابة عنها. إذا كنت تشعر بالذنب بعد الانفصال، قد يساعدك ال


Recuerda por qué quieres hacer algo. Divide tu trabajo en partes pequeñas. Haz que tus actividades sean divertidas. Promete recompensarte cuando hayas terminado algo. Tómate descansos ocasionales para evitar el agotamiento. Repite para ti mismo que puedes lograr cualquier cosa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الإنسان كائن منطقي، أي تحركه الأسباب والدوافع، ولن يكون للفعل فائدة إذا لم تعرف بشكل واضح لماذا تقوم به، بينما في المقابل كلما أعدت تذكير نفسك بتلك الدوافع كلما تكوّن بداخلك الدفعة القوية للعمل على المهمة أو المشروع. اكتب تلك الدوافع أو رددها بصوت مرتفع دون أن تنسى كذلك التطلع للفوائد التي تترتب على إتمامك لتلك المهام.   على سبيل المثال: يمكنك أن تقول: "سوف أذهب لصالة الألعاب الرياضية بشكل منتظم حتى أتمتع بجسد أقوى وأجمل" أو "يجب أن أنتهي من ذلك الواجب المدرسي للحصول على درجة امتياز". نبه نفسك إ


Recuerda que ambos miembros de una relación deben confiar el uno en el otro. Comprométete a confiar en alguien. Piensa en los sentimientos de tu novio. Hablen cara a cara. Establece un acuerdo de no ventilar los detalles de tu relación. Acuerden en admitir los errores y discúlpense. Aprende a perdonar. Tómate un tiempo para ti. Sigue esforzándote.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الثقة شيءٌ مشتركٌ بين شخصين وستكون الثقة بخطيبك أسهل بكثير إذا تصرفت بطريقة جديرة بها.   إذا كنت تتوقعين أن يثق بك الطرف الآخر في العلاقة فعلى الأرجح يراود خطيبك نفس الشعور ويجب أن تكوني نموذجًا يحتذى. لذا احرصي ألا تغازلي الرجال الآخرين إذا كنت قلقة من مغازلة خطيبك للأخريات. تتمثل إحدى طرق بناء الثقة في العلاقة في أن تكوني جديرة بالثقة وكذلك خطيبك وأن تلتزما بما تقولان أنكما ستفعلانه. سيعلمكما هذا أنكما تستطيعان الاعتماد على بعضكما البعض. احرصي مثلًا إذا اتفقت معه على فعل شيء معًا أو مساعدته في


Recuerda que atacar al tirador debe ser tu última opción. No intentes razonar con el tirador ni suplicarle por tu vida. Trabaja con otras personas para generar confusión. Ataca al tirador con cualquier cosa que encuentres. Apunta hacia la parte superior. Ármate de valor para atacar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يجب أن تقفز من مخبأك وتهاجم الجاني إن كان يقترب؛ الحالة الوحيدة لمهاجمته هي كنت واثقًا من إصابتك بالنار إن تسمرت مكانك. لم تثبت فعالية التعامل مع مطلقي النار بالتدخل أو بسؤالهم عما يفعلون أو بالتوسل إليهم طلبًا الرأفة بأسرتك. لا تضيع وقتك بمحاولة التحدث إليه، ففرص نجاتك أقوى بكثير بالاشتباك معه. إن كنت وسط مجموعة من الأشخاص ولا يمكنك تفادي مطلق الرصاص، فأفضل فرصك هي بخلق أكبر قدر من الضوضاء والحركة. الصراخ وقذف الأشياء والركض هي أشياء ستبتاع لك بضع لحظات قليلة لمغادرة الغرفة أو لمهاجمة مطلق ا


Recuerda que casi todo lo que lees en tagálog o filipino es fonético. Aprende un poco del idioma antes de tu visita. Aprende a decir el equivalente a “buenos días”, “buenas tardes” y “buenas noches”. Intenta hablar en Inglés si todo lo demás falla. Saludar a un grupo de amigos. Habla diferente con los mayores.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل أنت على دراية بالحروف الهجائية الإنجليزية؟ خبر سار إذًا، فالحروف الهجائية الفلبينية شبيهة للغاية بالحروف الهجائية الإنجليزية مع اختلافات بسيطة. هل ترغب في خبر سار آخر؟ حروف كل الكلمات هي حروف صوتية وتُنطق أثناء القراءة، لذا حاول ببساطة نطقها كما تراها أمام عينك وسوف تنجح على الأغلب في الوصول إلى النطق الصحيح للكلمة.   تُنطق الحروف المتحركة بوضوح أكثر مقارنة بما هي عليه في الإنجليزية الأمريكية، لكنها أخف من الحروف المتحركة في اللهجة البريطانية. تُنطق كل الحروف المتحركة كذلك دون تدوير الشفاه، ب


Recuerda que cualquier persona sexualmente activa se puede infectar de gonorrea. Conoce los síntomas de la gonorrea que presentan los hombres. Conoce los síntomas que presentan las mujeres. Busca los síntomas de la gonorrea. Debes saber que la gonorrea requiere un tratamiento médico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت قد مارست الجنس في الآونة الأخيرة، فمن المحتمل أن تكون مصابًا. فيي الولايات المتحدة، على الرغم من ذلك، فإن أعلى معدلات العدوى المسجلة تكون بين المراهقين الناشطين جنسيًا، الشباب، والأميركيين الأفارقة. تشمل الأعراض إحساس بالالتهاب أو الألم عند التبول، بول مخلوط بالدم، إفرازات من القضيب (لونها أبيض، أصفر، أو أخضر)، تورم أو ألم في رأس القضيب حتى يبدو أحمر اللون، وتورم الخصيتين أو تصبحا ملساء. وبالإضافة إلى ذلك، من الممكن أن يكون أيضاً هناك أعراضًا أخرى مثل كثرة التبول والتهاب الحلق. الأعراض ل


Recuerda que debes pararte derecho. Practica el yoga. Haz otros ejercicios y estiramientos para mejorar la postura.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اضبط هاتفك أو جهاز الكمبيوتر لتنبيهك بتفقّد وضعية جسمك. ضع ملاحظات لقراءتها حول المنزل أو السيارة أو المكتب. كل ما يحتاجه الشخص للحفاظ على وضع جسم جيد هو التذكير المستمر وتحفيز النفس. ستحتاج إلى إعادة برمجة عاداتك بنفس قدر حاجتك إلى تقوية عضلات ظهرك. اليوجا مفيدة على وجه الخصوص لتحسين وضع الجسم. تتضمّن أفضل التمارين الرياضية ما يلي:  "الكوبرا". استلقِ على معدتك مع وضع اليدين أسفل الكتفين. احرص على الإشارة بأصابعك إلى الأمام، ثم حاول أن تلامس لوحي الكتف معًا مع الحفاظ على قرب الكوعين من الجانبين.


Recuerda que el consumo de combustible cambia en función a la manera en que conduces. Registra varios tanques llenos de gasolina para saber cuál es tu consumo de combustible promedio. Reinicia tu odómetro de viaje a cero con el tanque de gasolina lleno. Registra el número de litros de gasolina que compras cada vez que llenas el tanque. Conduce normalmente por varias semanas. Llena tu tanque después de unas 2 o 3 semanas. Suma el número de litros que compraste. Divide el total de kilómetros entre el total de litros. Tienes que saber que el kilometraje que publicitan las empresas para tu auto por lo general está sobrestimado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يؤدي إيقاف السيارة وتشغيلها كثيرًا على سبيل المثال إلى استهلاك كمية وقود أكثر من القيادة بوتيرة ثابتة، وهذا ما يجعل استهلاك الوقود أقل على الطرق السريعة منه في طرق المدن دائمًا.  يمكن أن يساعد مثبّت السرعة على تحسين معدّل استهلاك الوقود. يتأثر استهلاك الوقود سلبيًا كلما زادت سرعة القيادة. يؤدي تشغيل التكييف إلى زيادة استهلاكك للوقود، فالتكييف يستخدم بنزين السيارة للعمل. ستحتاج إلى مزيد من البيانات للحصول على صورة أفضل حول استهلاك الوقود في سيارتك وتؤدي القيادة لفترة أطول ومن ثم قياس معدّل استهلا


Recuerda que el dolor pasará rápido. Prueba una crema anestésica. Distráete. Pon en práctica una técnica de afrontamiento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سوف يهون الخوف إذا ذكرت نفسك بمدى قصر الوقت الذي سيدوم خلاله الألم. يمكنك أن تقول لنفسك: "صحيح أن هذا قد يكون مؤلمًا، لكن الألم سيمر وينتهي خلال ثوانٍ قليلة. يمكنني التعامل مع هذا". يمكن أن تخدر المنطقة التي ستُحقن باستخدام مخدر موضعي. احرص على الاطمئنان من الطبيب أنه ما من مشكلة في استخدامه واسأله عن المكان الذي ينبغي حقنه لتعرف أين من المفترض أن تدهن كريم التخدير. قد يخفف التشتيت عنك ويساعدك على التعامل بشكل أفضل مع وخز وثقب جلدك. جرب الاستماع إلى الموسيقى على سبيل المثال أو العب لعبة على هاتف


Recuerda que el duelo es una parte normal del proceso. Prepárate para las cinco etapas del duelo. Prepárate para la negación o la incredulidad. Comprende que podrías experimentar enojo. Prepárate para sentir culpa. Prepárate para sentir tristeza y depresión. Aprende a aceptar la muerte de un ser querido. No establezcas un lapso para superar la muerte. Busca apoyo en las personas que también estén haciendo el duelo. Pídeles ayuda a las personas de afuera. Busca ayuda profesional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أن شعور الحزن هو شعور مؤلم جدًا، إلا أن تخطّي هذا الألم ضروري لكي تشفى وتتخطى هذه الخسارة الكبيرة في حياتك، حاول أن تتجاوز الرغبة في أن تنغلق على نفسك أو أن تخّدر مشاعرك أو أن تدّعي أنك لم تفقد شخص تحبه بالفعل، لا تنكر أن هناك شيئًا ما سيئًا قد حدث في حياتك وأنك تتألم، فالحزن أمرٌ صحيٌ وليس ضعفًا. يختبر كل شخص مشاعر الحزن بشكل مختلف عن الآخرين، إلا أن الجميع يمرّون غالبًا بمراحل مشتركة، وعلى الرغم من أن نظرية "مراحل الحزن" لا يتبناها كل الأطباء النفسيين في تشخيصاتهم، إلا أن الدراسات


Recuerda que es muy probable que esa persona especial también sienta nervios. Piensa que esa persona puede sentir que tu nerviosismo es muy simpático. Aligera una situación embarazosa. Trata a ese alguien especial como a una persona normal. Actúa con naturalidad cuando estés cerca de esa persona.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يشعر الجميع بالتوتر عند الوجود قرب من يثير إعجابهم، ولا بأس بهذا، فهذا شديد الشيوع.  يتمرس البعض في التصرف بثقة لكنهم يشعرون بالتوتر الحقيقي من الداخل، حتى لو كان الطرف الآخر يتصرف بثقة وجاذبية تامة فهو بنفس التوتر حيال قضاء الوقت معك. يتفرد كل شخص عن سواه وينجذب لأشياء مختلفة، ورغم انجذاب العديدين للأفراد الواثقين المنطلقين إلا أن العديدين أيضًا يجدون الخجل والتوتر جذابين.  الاعتراف بتوترك طبيعيٌ تمامًا لأنه يمنح محبوبك فرصة فعل الأمر نفسه. كما قد ترغب في إرجاع توترك لسبب إيجابي مثل أنها تبدو ج


Recuerda que es normal que te aflijas. Expresa tus emociones. Busca maneras de recordar al personaje. Sigue leyendo o dibujando. Recuerda que alguien más controla el destino del personaje.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الطبيعي أن تشعر بشيء من الخسارة لأن هذه الشخصية قد أصبحت جزءًا من حياتك وخاصة إذا ظهرت تلك الشخصية في رواية تقرأها أو عرض تشاهده لفترة طويلة. قد يكون العالم الخيالي مدخل جيد للتفكير في قضية موت أحد المعارف ومناقشتها بالنسبة للمراهقين والبالغين الذي لم يمروا بهذه التجربة من قبل. فكّر في مشاركة مشاعرك مع الآخرين، قد تجدها طريقة جيدة للبدء في الحديث عن قضايا خطيرة في حياتك الواقعية أيضًا. إذا تم قتل شخصيتك المفضلة أو تم حذفها من عالمك الخيالي، من المحتمل أن تشعر بالغضب، لذلك أخبر الآخرين بالأمر.


Recuerda que es normal que te sientas abrumado. Trata de brindarle tu apoyo. Pregunta a tu hija qué es lo que desea hacer. Da consejo a tu hija y ayúdala a explorar opciones. Concéntrate en el futuro. Enseña a tu hija las habilidades para que se vuelva independiente. Comprende cuál es tu lugar y tu rol en la vida de tu hija. Toma parte en el tratamiento médico de tu hija durante el embarazo. Consideren la adopción (tú y tu hija). Apoya a tu hija durante un aborto. Busca apoyo para ti mismo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن الحمل والولادة والحصول على طفل في هذه السن تُعتبر مسئولية ضخمة على عاتق ابنتك وعلى عاتقيكما كوالدين، ولهذا لا بأس من الشعور بالقلق في البداية، ولكن حاول أو حاولي عدم إظهار مخاوفك وقلقك أمام ابنتك. احصلي على الدعم من بعض أفراد العائلة الذين سبق لهم التعامل مع حمل ذويهم في سن المراهقة، واسأليهم النصيحة. في أغلب الحالات تشعر الفتيات بالخوف والقلق من الحمل في هذه السن المبكرة، ولهذا يتوجب عليكي أن تقدمي لها الدعم اللازم وأن تبقي بجانبها دائمًا من أجل إشعارها بالأمان. تذكري أنه من الضروري أن تشعر


Recuerda que es solo una cita. Trata de no analizar demasiado la situación. Decide si quieres una segunda cita. Descubre las posibles señales de alerta. Piensa en el nivel de atracción.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يميل الأشخاص إلى التسرع في أحكامهم بعد لقاء واحد. عند اتخاذك قرار بشأن مشاعرك، فعليك أن تمتلك نظرة كاملة عن الأمر. اعرف إنه فقط موعد واحد، وسواء كان اللقاء سيئًا أو استمتعت بوقتك، فهو واحدٌ فقط، ولا يمكنك أن تتخذ أي قرار مهم بناءً عليه.  إذا شعرت بشرارة صغيرة بينكما، فلا تقل أن الأمر لا يستحق. ما لم تكن هناك علامات واضحة، فكر في إعطائها فرصة ثانية، خاصةً إن كنت قد حظيت بوقت لطيف. إذا سارت الأمور على ما يرام، فتذكر أنه موعد واحد فقط، ومن المحتمل أن رفيقتك لم تشعر بما شعرت به. أنتما لم تصبحا في عل


Recuerda que hubo un motivo por el que terminó la relación. Permítete sentir. Ten fe en ti mismo. Busca ayuda. Aprende de lo ocurrido. Cuídate.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الانفصال عن شخص خصوصاً من كنت تكن له مشاعر حميمية قد يجعلك تشعر بأن العالم من حولك ينهار. من المهم أن تذكر نفسك بأنه ثمة سبب جيد لانتهاء العلاقة. من المرجح أنه كان هناك سبب ممتاز لانفصالكما حتى إن لم تتذكره في أحلك اللحظات. حاول تجنب السعي لإنشاء علاقة تعلم أنها لن تنجح. اعلم أنه لا بأس بالشعور بالحزن والحداد. لا تجبر نفس كعلى فعل أشياء لا تريدها. لا بأس بالاستسلام والبقاء في الفراش طوال اليوم والتغيب عن العمل. لا تقلق إن أفرطت في تناول الشوكولاتة. أحد الأشياء المهمة هي محاولة منع نفسك من الاتصا


Recuerda que la comunicación es fundamental. Explícale que te sientes desatendida. Deja de tratar de manipularle a él y viceversa. Termina la relación si va mal.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان شريكك يجعلك تشعرين بالغيرة ولا يهتم بك حاولي إذن أن تتحدثي معه عن الأسلوب الذي يتبعه معكِ دون أن توجّهي له أي اتهام، بل تحدثي معه بتعقل حول ما تشعرين به في العلاقة نتيجة لأسلوبه معكِ. تحدثي إليه في الوقت الذي يكون فيه هادئًا حيث لا ينبغي أن تطرحي عليه موضوعًا مهمًا هكذا بعد يوم شاق بالنسبة له. العلاقة هي عقد شراكة بين اثنين وتقديم التنازل جزء أساسي منها حيث يتم أحيانًا التضحية بأشياء على حساب أشياء أخرى. إذا كنتِ تشعرين أنك قد قدّمتِ لشريكك الكثير لكنه لا يعاملك المعاملة التي تستحقينها،


Recuerda que la manera más apropiada para el desarrollo orientada al aprendizaje de los niños pequeños es por medio del juego. Crea todo un salón de clases en torno a la idea del juego. Incorpora la interacción adulta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تكون دروس ما قبل المدرسة ممتعة تتطلب الممارسة وتتضمن مجموعة واسعة من الحواس والمهارات. الأنشطة التي تتضمن الحفظ التكراري في العموم ستكون أقل إثارة لاهتمام طلاب ما قبل المدرسة من الأنشطة المشابهة.  أمضِ الكثير من الوقت غير المخطط له في ساحة اللعب. قد لا تبدو هذه "دروسًا" بالمعنى التقليدي للكلمة لكن الباحثين قد وجدوا أن اللعب الحر يشكل تطور قشرة الفص الجبهي خلال الفترة الحرجة من الطفولة المبكرة ما يترك تأثيرات مدى الحياة تتعلق بالتنظيم العاطفي والتخطيط وحل المشكلات. يجب أن تكون مراكز هذا ال


Recuerda que la mayoría de los olores durante el periodo son normales y no deben preocuparte. Consulta con el médico para descartar una infección. Comprueba si tienes un mal olor corporal. Ten en cuenta el clima.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتسم كل امرأة برائحة مهبلية مميزة أثناء فترة دورتها لشهرية (ورائحة مختلفة مميزة حين لا تكون في أيام دورتها) لذا من المهم أن تحددي ما إذا كانت الرائحة طبيعية أو غريبة بالنسبة لك.   للدم رائحة معدنية خفيفة وطبيعية، هذا أمرٌ طبيعيٌ لكن إذا كان يزعجك فضعي في اعتبارك استخدام السدادات أو الكؤوس أو تغيير الفوط بمعدل أكبر. سيكون هناك سببٌ جوهريٌ إذا كانت الرائحة شديدة القوة أو كريهة أو غريبة بالنسبة لك وكنت تغتسلين بشكل يومي. قد ترغبين في تفقد السدادة التي تضعينها إذا كنت تستخدمين السدادات ولاحظت انبعاث


Recuerda que la “distancia” es diferente al “desplazamiento”. Entiende que el desplazamiento es la diferencia entre dos ubicaciones. Recuerda las palabras “hacia adelante y hacia atrás” cuando intentes imaginar el desplazamiento. Recuerda que el desplazamiento se mide usando una línea recta, no una curva. Entiende que el desplazamiento puede ser un valor negativo, a diferencia de la distancia. Date cuenta que a veces los valores de distancia y desplazamiento son iguales.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تشير المسافة إلى مدى تحرك الجسم في المجمل.   تعرف المسافة بأنها "كمية قياسية". وهي تشير للأرض التي غطاها الجسم دون أخذ اتجاه حركته في الاعتبار.   ستعود إلى موضعك الأصلي إذا مشيت 60سم شرقًا ثم 60سم جنوبًا ثم 60سم غربًا ثم 60سم شمالًا مثلًا. ستكون قد تحركت لمسافة كلية مقدارها 3م لكن إزاحتك ستساوي الصفر لأن الموضع النهائي هو نفسه الابتدائي (يشبه مسارك المربع). ليست الإزاحة مجموعًا للحركة الكلية كالمسافة ولكنها تركز على المساحة بين الموضع الابتدائي والنهائي.   تسمى الإزاحة "كمية متجهة" وتشير لتغير م


Recuerda que las acciones generalmente hablan más que las palabras. Confía en que tu pareja reconoce tus esfuerzos. Recuerda lo que es el amor.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فلا تقولوا الشيء فقط بل افعلوه، فغالبـًا ما سيتضايق شركاؤكم في الحياة عندما تظلوا تقولوا أنكم ستفعلون كذا أو كذا دون أن تنفـِّذوا ذلك حقـًا؛ فالكلام يفقد مصداقيته عندما لا يتم تنفيذه وقد تقل ثقة أزواجكم فيكم إثر هذه العادة الخاطئة. ولا تحاولوا استخدام الأعذار، لأنها بقدر ما تكون أعذارًا حقيقية بالنسبة إليكم إلا أنها تبدو لهم مجرد "حجج"، ولا تبدأوا علاقات جديدة بأخطاء الماضي، لأنه مهما كان الموقف الذي عانيتم منه من استغلال، أو جرح، أو حتى أزمة مالية لا تـُدخلوها في المعادلة لأنها سوف تبدو أعذارًا


Recuerda que las bebidas calientes como el café y el té pueden ayudarte a sentirte más llena por más tiempo. Encuentra alternativas saludables para los alimentos que se te antoja comer. Lleva un diario de tu dieta. No te peses todos los días. Toma un vaso lleno de agua o come una fruta antes de cada comida. Encuentra a un amigo para que juntos puedan perder peso. Toma fotos del "antes y el después".

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تذكّر أن المشروبات الساخنة كالشاي والقهوة تساعدك على الشعور بالامتلاء لفترة أطول. إذا كنت تحاول أن تقلل من معدل استهلاكك للكافيين، الجأ إلى الشاي الخالي من الكافيين. إذا كنت عاشقًا للحلويات، تناول الشوكولاتة الداكنة أو العسل أو الزبادي و/أو الفواكه بدلًا من الآيس كريم والبسكويت والكيك. بتلك الطريقة، ستشبع رغبتك في تناول الحلويات دون أن تضحي بمقاس خصرك! يفقد الأشخاص الذين يلتزمون بمفكرات الطعام والرياضة وزنًا أكثر من الأشخاص الذين لا يفعلون ذلك.يساعد تتبع سلوكياتك على ملاحظة الأنماط وتحديد ما ينا


Recuerda que las faldas y los vestidos son aceptables siempre y cuando el largo sea más bajo de las rodillas. Elige pantalones estilo caqui, de pana, de lino o de vestir. Elige de entre una variedad de camisas. Usa calzado como zapatos de piel, tacones y zapatos de punta abierta. Completa el look casual. Revisa la lista.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأسود والرماديّ أكثر رسمية من غيرهما تمامًا مثلما مع الرجال. تجنـَّبي الفساتين ذات الرقبة الواسعة أو ذات الفتحات الكبيرة. تجنـَّبي التنورات والفساتين (بالأخص) الضيقة على الجسد. الفساتين القصيرة ذات الزهور ممنوعة تمامـًا. الجينز ممنوع إلا إذا قيل غير ذلك، وحتى إن كان مسموحـًا به لا ينبغي ارتداء الجينز الواسع، أو المهلهل، أو المقطوع. ودائمـًا ما تكون الألوان الحيادية هي الاختيار الأفضل. والنساء لديهن اختيارات أقل من الرجل في هذا الجانب. وعليكِ اختيار القمصان الأكثر محافظةً والغير كاشفة. فالبلوزات


Recuerda que las quejas son útiles. Comunica a los clientes de forma clara cuál es el proceso de queja. Usa técnicas de escucha activa. Afirma la frustración del cliente. Proporciona opciones a los clientes. Resuelve los problemas rápidamente. Agradece.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تنظر للشكاوى على أنها مصدر إزعاج، بل إنها تزودك بمعلومات ضرورية بشأن عملك. الشكاوى مصدر لمعرفة المشاكل التي قد تزعج الكثير من العملاء. أقنع نفسك أن الشكاوى هي وسيلة مجانية لتقديم الآراء لشركتك وأنها ستسمح لك بحل المشاكل الجديدة. لا تخفِ هذه المعلومات عنهم وأخبرهم بوضوح وببساطة عما يجدر بهم فعله إن كانوا غير راضين عن خدمتك.  عليك كذلك ضمان بساطة الإجراءات. لا تحاول تثبيط العملاء عن إعادة المنتجات بجعلها عملية معقدة، فقد لا يعودون إلى المتجر أبدًا. احرص على الإنصات بحرص لعملائك مستخدمًا أساليب


Recuerda que los complejos son un sentimiento y no un hecho real. Averigua la fuente de tu complejo. Lidia con las personas que te hacen sentir acomplejado por tu peso. Pregúntate si en verdad los demás te juzgan.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تشعر بالخجل قد تشعر أنه قد تم تسليط ضوء ساطع عليك وكل جانب منك يبدو كأنه ظاهرًا للآخرين، خاصًة العيوب. اعلم أن ذلك مجرد شعور بداخلك حيث في أغلب الوقت، يكون الناس مشغولون جدًا بأنفسهم للدرجة التي لا تتيح لهم التفكير بك. عندما تشعر أن شعور الخجل من جسمك يتغلب عليك، بدلًا من إبقاء هذه المشاعر بداخلك، عبّر عنها بأن تخبر صديق أو أخ قريب منك عما تشعر به. بهذه الطريقة يمكنك الحصول على رأي صحيح من الخارج. من أجل اتخاذ خطوات ضد التغلب على الخجل، يجب أن تكشف جذوره. هل تم مضايقتك في صغرك بشأن وزنك؟ ه


Recuerda que los halagos de doble intención no se tratan de ti. Aborda los halagos de doble intención. Redirige los halagos sobre cualidades intrínsecas que no sientas que son acertadas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُعد الإطراءات الساخرة من نوعية الإطراءات غير الصادقة والتي تهدف لأن تكون مؤذية أو مهينة بشكل ما، إذا كنت تستقبل إطراء ساخر من أحد الأشخاص فربما يكون نابعًا من عدم شعوره بالأمان تجاه نفسه. لا تتضايق أو تنبذ الشخص على توجيه مثل تلك الكلمات لك وإنما حاول أن تفهم الدافع وراء رده ومشاعره تلك. تساعدك محاولتك فهم أن الإطراءات الساخرة لا تستهدفك أو لا تتعلق بك على الاستجابة والرد عليها بالأسلوب الصحيح لوضعها عند حدها. على سبيل المثال قد يوجه لك شخص مجاملة بقوله "كم أرغب في تجربة شعور الارتياح مثلك حيال


Recuerda que los pies planos se considera algo normal en los niños. Ten en cuenta que los tendones tensos pueden hacer que los pies se vuelvan planos. Ten en cuenta que los pies planos rígidos son causados por una deformidad ósea. Ten en cuenta que la formación de pies planos en los adultos a menudo se debe a la obesidad.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الطبيعي عند الأطفال أن تكون أقدامهم مسطحة حتى عمر الخامسة على الأقل (وأحيانًا العاشرة)، وذلك لأن العظام والأربطة والأوتار أسفل القدم تستغرق وقتًا لتشكيل التقوس الداعم للقدم.لا تقلق إذا كان طفلك لديه تلك الحالة خاصةً إذا لم يشتكي من أي آلام أو مشاكل عند المشي أو الجري، والأرجح أنه سينمو ويتخلص من تلك المشكلة ولا حاجة لطلب العلاج.   أجرِ اختبار السطح المستوي للكشف عن الأقدام المسطحة. بلل قدميك وقِف على سطحٍ جاف يظهر آثار قدميك. إذا تمكنت من رؤية سطح قدمك بأكمله بالآثار فلديك أقدام مسطحة. الشخص


Recuerda que muchas picaduras de insectos son más dolorosas que las de araña. Presta atención a las picaduras dolorosas de escorpión. No confundas las picaduras de garrapata con las de araña.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُخطئ العديد من المصابين في افتراض أن عنكبوتًا لدغهم لأنهم يظنون العناكب أكثر قوةً مما هي عليه في الحقيقة، على سبيل المثال فإن النحل والدبابير لديها إبرٌ أقوي لاختراق الجلد مسببةً ضررًا أكبر مما تُسبّبه أنياب العناكب الصغيرة. تترك النحلة إبرتها في الجلد ثم تموت بعدها بينما الدبور قد يلدغك بشكل متكرر.  تتراوح حساسية الإنسان للسعات النحل والدبابير من تورم الجلد البسيط (مثل كدمة) واحمراره إلى الحساسيات الخطيرة (التأق)عند البعض والتي تتطلب عنايةً طبية. لا تقوم بحقن السم ولكنها تقتل عددًا أكبر من الذ


Recuerda que nadie es perfecto. Mantén un peso saludable. Come sano para mantener tu cuerpo de modelo. Bebe mucha agua para tener una piel radiante. Ejercítate para preparar tu cuerpo de modelo. Considera la posibilidad de blanquearte los dientes. Relájate todos los días.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لعارضات الأزياء ميزة هي وجود خبراء مساحيق التجميل مصففي الشعر ومصممي الملابس لمساعدتهن على الظهور بمظهر رائع. يقضي خبراء مساحيق التجميل ساعات وساعات في وضع مساحيق التجميل على وجوه عارضات الأزياء، وأحيانًا على أجسامهن، قبل موعد عرض الأزياء. عوضًا عن استهداف الكمال، اسعي لتكون صحتك جيدة. سيكون جمالك الطبيعي أكثر إشراقًا عند الاعتناء بنفسكِ جيدًا. امتلاك صحة جيدة أهم بكثير من أن تكوني نحيفة. إن كنتِ قلقة بشأن وزنك، استشيري الطبيب لتعرفي وزن جسمك الصحي. اتبعي إرشادات الطبيب للوصول إلى مجال الوزن الص


Recuerda que no estás solo. Cree que puedes recuperarte. Abstente de considerarte como una persona débil. Renuncia a la necesidad de tener el control.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أيًا كان ما تعاني منه، بدءًا من المعاناة من اضطراب ما بعد الصدمة إلى المعاناة من مرض الاكتئاب؛ فإنك لست الشخص الوحيد الذي يعاني من ذلك. رغم أنك عندما تحزن أثناء الليل أو تبكي حتى يغلبك النوم قد تشعر أنك الوحيد في العالم الذي يمر بذلك، إلا أن ذلك ليس صحيحًا. لقد مر الملايين من الناس بما تمر به الآن وكثير منهم كان لديه الشجاعة لكي يطلب المساعدة.  يعاني واحد من بين كل أربعة أشخاص من الاضطراب النفسي خلال العام الواحد. في حين يعاني واحد من بين كل 17 منهم من أمراض نفسية أكثر خطورة، مثل الاكتئاب أو الا


Recuerda que no existe una forma completamente segura de broncearse con el sol. Ten en cuenta cualquier medicamento que tomes. Evita las camas de bronceado. Abstente de las pastillas bronceadoras.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يشدد أطباء الجلدية على أن تغيرات في لون بشرتك الطبيعية ناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية تشير إلى وقوع ضرر. تأكدي من معاينة منافع مستحضرات التجميل مقارنًة بالمخاطر الصحية التي قد تسببها على المدى الطويل. يمكن أن تزيد بعض الأدوية مثل الريتينويدات وبعض المضادات الحيوية من قابلية بشرتك للتعرض لضرر الشمس. قبل تسمير نفسك، اقرئي كل الملصقات التحذيرية وتعليمات أدويتك وفيتاميناتك ومكملاتك الصحية. تحدثي مع طبيب أو طبيب صيدلي إذا كان لديك أي أسئلة. إذا كنت تأخذين أي مكملات غذائية غير موصوفة أو أي أدوية


Recuerda que no tienes que animarlas, resolver sus problemas o tener una solución. Dale apoyo. No te involucres. Utiliza la indagación apreciativa. Dirige la conversación. Trata de interrumpir los pensamientos negativos. Ayuda a la persona a descubrir la forma en la que puede tomar el control de la situación. Ayuda a la persona a aceptar los acontecimientos negativos. Establece límites.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فسيُشكـَر لك أن تحاول أن تحل معهم الأمور لكن ينبغي أن تضع في ذهنك أنه يمكن ألا تنجح في ذلك وأن هذه ليست مهمتك في نهاية الأمر.  أحيانًا يكون الحل الأمثل للتعامل مع الأشخاص السلبيين هو أن تبقى إيجابيًا وتتجاهل سلبيتهم. نادرًا ما يؤخذ بالنصيحة غير المرغوب بها، فلتصبر حتى يطلب منك الشخص سماع رأيك. وأحيانًا توجد أسباب حقيقية تبعث الحزن في الشخص لذلك ينبغي أن تقدِّر هذا الأمر أيضًا، فأفضل طريقة لمضايقة شخص حزين أو منزعج هي أن تقول له أنه لا ينبغي عليه أن يحزن أو يتضايق، وبالرغم من أن هذا القول قد يكون


Recuerda que no todos serán compatibles contigo. Practica ser rechazado en un entorno de bajo riesgo. Continúa corriendo riesgos. Espera tener éxito (pero comprende que posiblemente no lo tengas). Practica la compasión.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كانت حالة الرفض، شخصية، مثل حالات الانفصال أو عدم الانضمام للفريق الرياضي، فقد يحفزك ذلك للشعور بأن ذلك تأكيد على أنك في مكانة أقل من الآخرين. لكن عن طريق الارتياح لما أنت عليه، والشعور الجيد حيال نفسك، وتفهم أنه يوجد أفراد في هذا العالم لا يكونون على وفاق جيد معك، سوف تكون قادرًا على تقبل التعرض للرفض منهم، والمضى قدمًا في حياتك بدون الشعور بهوس وقلق شديد حيال ما حدث. كلما شعرت بالحب تجاه نفسك، كلما قلّ احتياجك للشعور بقبول ورضا الآخرين عنك. وضع نفسك في المواقف التي قد تعرضك لتجارب الرفض، ب


Recuerda que se trata de un discurso o elogio fúnebre y no de un obituario. Reúne algunas ideas. Establece un tema general. Decide cómo vas a organizar el discurso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يختلف التأبين عن النعي فالتأبين ليس عرضًا لحقائق عن حياة أحدهم وإنما يغطي أشياء أخرى كإنجازاته ومهنته ومسقط رأسه وعائلته وهكذا. تركز خطابات التأبين على التعبير عن جوهر حقيقة الشخص.   النعي مبنيٌ على الحقائق وعادة ما يكون أقل عاطفية بينما يركز التأبين على قصة الشخص. ماذا عنت حياة الشخص؟ وماذا عنى هو لك؟ تجنب كتابة قوائم طويلة بإنجازاته وتضمين معلومات كثيرة عنه وركز على القصص والذكريات التي تظهر شخصيته. يمكن أن تساعدك جلسة العصف الذهني على تشغيل عقلك قبل بدء الكتابة. اقضِّ بعض الوقت في تجميع الذكر


Recuerda que ser alta es hermoso. No tengas una mala postura. No te preocupes por ser más alta que los chicos. Recuerda que el césped es siempre más verde del otro lado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ومهلًا، القِصَر أيضًا جميل. لا تعتقدي أن كونك طويلة يعني أن تشعري بغرابة مظهرك أو بأنه يدعو للإحراج أو يجعلك غير جذابة. الكثير من النساء الجميلات طويلات، ويدركن كيف يتقبلن طولهن بدون أن يشعرن بالرغبة في الابتعاد عن كونهن مرئيات. لا تعتقدي أن كونكِ طويلة يجعلك غير جذابة أو غير ملائمة للشباب. إليكِ بعض الأمثلة لنساء مشاهير طويلات، ومن بينهن من لا يترددن فوق ذلك في ارتداء الكعب: باسكال مشعلاني (185 سم)، مايا دياب (176 سم)، تشارليز ثيرون (178 سم)، تايلور سويفت (178 سم)، سيرين عبد النور وجيني اسبر (1


Recuerda que tienes el control. Elige tu actitud Redescubre el entusiasmo por la vida. Ten fe en ti mismo. Escoge tus batallas sabiamente. Tiéndeles una mano a quienes sean muy especiales para ti. Logra un equilibrio entre el trabajo y la diversión, el descanso y la actividad. Sé agradecido por lo que tienes No te tomes las cosas demasiado en serio Recuerda que nada es permanente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

القوة تعني القدرة على التأثير في حياتك، في حين أن الضعف يعني العجز والتخاذل. مهما كانت ظروفك، ثمة أشياء يمكنك التحكم بها، وأشياء لا يمكنك التحكم بها. والمفتاح هو أن تركز على الأشياء التي "يمكنك" التحكم بها. ضع قائمة بالأمور التي تزعجك، ثم ضع قائمة بما يمكنك القيام به كي تجعل كل موقف أفضل. تقبل العناصر التي توجد بالقائمة الأولى، وركز طاقتك على القائمة الثانية.  في دراسات على أشخاص لديهم معدل مرتفع في حاصل الشدائد، لوحظ أن الأشخاص المرنين لا يجدون فقط في أي موقف جانب ما يمكنهم التحكم فيه، وإنما يش


Recuerda que tienes permitido decir "no". Sé directo. Da razones específicas. Hazlo rápido.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

" يمكن أن يكون ذلك الأمر صعبًا بالنسبة للكثير من الناس، وعلى وجه الخصوص النساء، إلا أنه يجب على الشخص أن يعلم بأنه يحق له الاختيار، وبأنّ من حقّه ألّا "يوافق" على أي شيء لا يرغب به. هناك دائمًا بعض الاستثناءات، فعندما تطلب منك مضيفة الطيران الجلوس يجب عليك فعل ذلك.   إذا ما طلب شخص ما الإرتباط بكِ وأنتِ لا ترغبين بذلك، يجب عليكِ أن تعلميه برفضك مباشرة دون تردد. إذا طلب منك صديق السفر في رحلة وأنت لا ترغب بذلك أو لا يمكنك تحمل مصروفات الرحلة، لن يضر رفضك لطلبه صداقتكما على أيّ نحو! إن أحد أفضل ال


Recuerda que tu pareja no decide estar ansiosa. Establece límites claros en vez de darle pie a tu pareja. Equilibra la honestidad y la compasión si necesitas manejar un conflicto. Visita a un consejero de parejas que tenga experiencia con trastornos de ansiedad.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الطبيعي أن تشعر بالغضب والانزعاج، ولكن حاول دائمًا أن تسيطر على انفعالاتك وألا تُشعر شريكتك بها. تعاني شريكتك من مرضٍ نفسي ولم تختر أن تُصاب بنوبات الهلع، ومِزاجها السئ تجاهك ليس مقصودًا بالعنية، بل إنه مجرد عرض لمرضها.  إن كان لدى شريكتك مشاكل مع الزحام، فقد يضايقك غيابها عن بعض المناسبات الاجتماعية معك. اعرف أن في بعض الأحيان قد يقف الاضطراب حائلاً بينها وبين الاستمرار في وظيفةٍ ما، وقد يلقي هذا على عاتقك المزيد من المتاعب المادية. إن كان لديكما أطفالاً، فسيشكل هذا ضغطًا كبيرًا عليك نظرًا ل


Recuerda que una cita con una celebridad difiere de una cita normal. Mantén a tu cita interesada en ti. Muestra a tu cita que estás interesado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع هذه الأمور في اعتبارك إذا خرجت في موعد مع أحد المشاهير:  كن على أهبة الاستعداد لظهور علاقتك للعلن. تذكر أن الناس سوف تثير الأقاويل عن علاقتك مع شخصيتك المشهورة وتوقع أن تكون معظم هذه الإشاعات غير صحيحة. لا تثرثر مع وسائل الإعلام عن علاقتك مع أحد المشاهير؛ لا تكسر ثقتها فيك إذا كنت ترغب في الحفاظ على علاقتكما.  كن على علم بأن الكثير من الناس قد يطلبون من شخصيتك المشهورة توقيعًا أو التقاط صورة. فكر في الذهاب إلى مكان متميز يقل فيه احتمالية جذب العامة. كن على طبيعتك وتذكر أنك حصلت على انتباهها ب


Recuerda qué es un triángulo rectángulo. Recuerda el teorema de Pitágoras. Observa el triángulo y etiqueta los lados "a", "b" y "c". Ingresa las longitudes de los lados en la fórmula del teorema de Pitágoras. Resuelve la ecuación para encontrar el lado restante. Suma las longitudes de los tres lados para obtener el perímetro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

المثلث قائم الزاوية هو المثلث الذي يحتوي على زاوية واحدة قياسها (90 درجة) ويكون الضلع المقابل للزاوية القائمة هو أطول ضلع في المثلث ويسمي وتر الزاوية القائمة. كثيرًا ما يتكرر المثلث قائم الزاوية في اختبارات الرياضيات ولحسن الحظ توجد صيغة مفيدة جدًا لإيجاد طول الأضلاع غير المعلومة. تخبرنا نظرية فيثاغورث أنه في أي مثلث قائم الزاوية مع أطوال أضلاع (أ) و (ب) ووتر الزاوية القائمة وهو طول الضلع (ج) فإن أ2 + ب2 = ج2. تذكر أن أطول ضلع في المثلث والذي يسمي وتر الزاوية القائمة سيكون هو الضلع المقابل للزاو


Recuerda revisar el ABC. Evalúa la víctima en busca de signos de discapacidad. Ponte en posición. Inicia las compresiones.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب عليك في حالات الطوارئ تفقد المجرى الهوائي وأنظمة التنفس والدورة الدموية للضحية قبل محاولة مساعدته بالتنفس الصناعي. تُعرف هذه العملية باسم أيه بي سي. يمكنك التأكد من كل هذه الأشياء باتباع التالي:   تفقد المجرى الهوائي للضحية. ابحث عن أية إصابات أو عوائق. راقب الضحية للتأكد من أنه يتنفس بشكل عفوي وطبيعي. عليك التأكد ما إذا كان بامكان الضحية التنفس بشكل طبيعي أم لا. لفعل هذا، ضع أذنك بالقرب من أنف الضحية وفمه واستمع لتنفسه.  لا تؤدي عملية التنفس الصناعي إن كانت الضحية تتنفس أو تكح. ابدأ بعملية


Recuerda si es probable que se haya apareado con un macho. Determina si el perro está castrado. Registra la fecha en la que se haya apareado. Establece las fechas en las que tu perra haya estado en celo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالطبع يتطلب الأمر مشاركة كلب لتحمل الأنثى. فكر ما إذا كانت قد تزاوجت بكلب أو ربما هربت ووجدته. يمكن أن تتزاوج الكلاب المعقمة أو المخصية مع الإناث لكنها لا تنتج حيوانات منوية تسبب حملها، بينما يمكن للكلب السليم (غير المخصي) أن يتسبب في ذلك. اتصل بملاك الكلب للتأكد إذا أمكنك.  يتمثل الاستثناء في كلب تم تعقيمه حديثًا، أي قبل التزاوج بأقل من أربعة أسابيع. هناك خطر نظري يتمثل في وجود حيوانات منوية بقنواته والتي يحقنها خلال التزاوج. الخطر قليل لكن لا يمكن استبعاده تمامًا. يمكن أن يمنحك هذا معلومات حي


Recuerda si estuviste en contacto con alguien que tenga herpes. Busca síntomas tempranos. Observa los síntomas más típicos de un uñero durante la fase activa de la enfermedad. Obtén un diagnóstico médico formal.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فيروس الهربس البسيط هو فيروس شائع جدًا وشديد العدوى. فيروس الهربس البسيط 1 عادة ما يؤثر على الوجه، وغالبا ما يسبب القروح الباردة (بثور مؤلمة على الشفتين). اما فيروس الهربس البسيط 2 يُسبب بثورًا مؤلمة في الأعضاء التناسلية.   يمكن أن ينتشر فيروس الهربس البسيط 1 عن طريق، في حين أن فيروس الهربس البسيط 2 يمكن أن ينتشر من خلال تلامس الجلد عن طريق الأعضاء التناسلية المصابة. كن على علم بأن فيروس الهربس البسيط يمكن أن يخمد لفترة طويلة. إذا كنت قد تعافيت من الحلأ منذ فترة طويلة، يظل فيروس الهربس كامنًا في


Recuerda tomar apuntes en vez de transcribir la clase. Escucha la introducción de la clase con atención. Copia lo que está escrito en la pizarra. Aprende a detectar las señales y pistas del profesor. Haz tu propio método de taquigrafía. Escribe de manera legible. Deja espacio para que puedas trabajar ahí después. Presta atención al final de la clase. Haz preguntas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تكون "مستمعًا نشطًا" في المحاضرة حتى تتمكن من تدوين الملاحظات بشكل أفضل؛ أي يجب ألا تسجّل ما يقال فقط، بل يجب أن تتفاعل مع المعلومات وتحدد العناصر الهامة فيما يُقال.  فبدلًا مثلًا من قضاء الوقت في كتابة كل تفاصيل قرارات الرئيس المتعلقة بالسياسات الخارجية؛ حاول أن تضع مبادئ عامة لنظامه في اتخاذ القرارات المتعلقة بالسياسات الخارجية وتذكر عدة أمثلة لدعم ما تقول. تكون بتلك الطريقة قد بدأت عملية التعلم والفهم (أو المذاكرة بشكل أدق) خلال المحاضرة نفسها. يعد ضروة الاشتراك النشط أثناء أخذ الملاحظ


Recuerda tus experiencias en la escuela. Observa tu desempeño laboral. Considera tus antecedentes románticos. Piensa en la frecuencia con la que alguien se queja de ti.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تكون قد مررت بوقت صعب في المدرسة إذا كان لديك هذا الاضطراب؛ إذ أن كثيرًا من المصابين يصعب عليهم البقاء في أماكنهم لفترة طويلة وينسون إحضار كتبهم أو الانتهاء من واجباتهم وفروضهم في موعدها أو الحفاظ على الصمت في الفصل. قد ينحدر مستوى البعض بشكل ملحوظ بعد المدرسة الابتدائية، حيث لم يعد لديهم معلم واحد يشرح عدة مواد معًا، كما تزيد مسؤولية الطالب في تحقيق النجاح من تلقاء نفسه. كثيرًا ما يتذكر كثير من المصابين أنهم لاحظوا وجود أعراضهم في ذلك الوقت. قد يعاني المصاب من مشاكل في الأداء الوظيفي بسبب صع


Recuerda un momento en el que hayas sentido emociones fuertes. Imagina que eres débil o estás indefenso. Usa tu imaginación Llora de felicidad si no quieres sentirte triste.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك أن تضع نفسك في وضعية البكاء في موقف معين عن طريق استدعاء لحظات من الماضي شعرت فيها بالحزن الشديد. يفكر الكثير من الممثلين مثلًا في أزماتهم الشخصية وذكرياتهم الحزينة لاستحضار حالة بكاء حقيقية بدلًا من القصة الخيالية للشخصية التي يلعبون دورها في الفيلم أو المسلسل. لذلك إذا كنت بحاجة للبكاء الفوري، انتقل بذهنك لحادثة مؤلمة من الماضي، كأن تتذكر وفاة أحد أحبائك أو موقف انفصال عاطفي مأساوي.  من المحفزات العاطفية الحزينة الأخرى: فقدان شيء مميز جدًا أو الدخول في أزمات مع الوالدين أو خسارة شيء لطال


Recupera los dientes postizos perdidos. Presta especial atención al diente postizo. Consulta con un médico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُعتبر الأسنان الاصطناعية ثاني أكثر الأشياء ابتلاعًا عن طريق الخطأ بعد عظام الأسماك وبعض الأطعمة الأخرى.  يؤدي ابتلاع الأسنان الاصطناعية إلى حدوث بعض التعقيدات التي لا يمكن أن تنتج عن ابتلاع الأسنان الطبيعية. للأسف، فإن الأسنان الاصطناعية أو التلبيسات التي تكون على وشك السقوط لا يلاحظها المرضى، والتأخر في ملاحظتها يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة لاحقًا.   يمكن لطبيعة تصميم الأسنان الاصطناعية والمواد المستعملة أن تضر الجهاز الهضمي والأعضاء الحيوية، بالإضافة لاحتمالية أن تعلق بجسدك أكثر من الأسن


Recupérate rápido relajando tu cuerpo. No te obsesiones con el ruborizado. Considera hacerlo notar. Intenta ensayar ejercicios de pensamiento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول أن تعمل على استرخاء عضلاتك فور احمرارك خجلاً وبخاصة عضلات الكتفين والرقبة، وذلك عن طريق محاولة التخلص من التوتر العضلي. يمكنك أيضًا تجربة النظر إلى أصابعك والقيام بعدهم ومن ثم فرك يديك معًا ليعمل الاحتكاك على توليد بعض الألم الذي يشتتك عن الاحمرار خجلاً، احرص أيضًا على الحفاظ على وضعية جسدك مستقيمة ومتوازنة. جرّب هذه النصائح من أجل الاسترخاء:  تنفس بعمق على قدر المستطاع. ذكر نفسك بأن هذه ليست المرة الأولى التي تصاب فيها بالاحمرار من الخجل وأنها لن تكون المرة الأخيرة، تساعدك هذه الفكرة في تس


Recurre a la tecnología. No te rindas ante la primera señal de fracaso. Comienza a contribuir en un fondo de emergencia Gasta los reintegros tributarios con inteligencia. Paga las deudas lentamente, pero ocúpate de todas ellas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لكن التقنية (التكنولوجيا) الحديثة توفرلكِ برامج ممتازة تساعدكِ على ضبط نفقاتك مثل:  Mint.com -  Quicken-  wallet.ai. هذه البرامج الألكترونية تساعدك أيضاً على وضع ميزانية للمستقبل. إن عمل ميزانية للأسرة يشبه تبنى نظام غذائى. وكثيرمن الناس يبدأون بحماس كبير ونية صادقة، لكن عندما يفشلون فى تحقيق نتائج جيدة خلال شهرين أو يبدأوا فى الشعور بالملل، يتوقفوا عن الإستمرار فى هذا الأمر بحجة إنه لايستحق الجهد المبذول فيه. لذا تحلى بالصبر ولا تتخلى عن الفكرة إذا فشلتى فى البداية، وأعلمى إن وضع ميزانية محكمة


Recurre a las personas que te apoyan. Enfócate en ti mismo y en tus otros intereses. Prueba actividades nuevas. Conoce a nuevas personas. Considera coquetear o tener una cita con otra persona.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأرجح أنك لا تشعر بشكل جيد خلال جهودك للتخلص من شخص مهم في حياتك، لذا فقد حان الوقت للاستناد وإعادة الاتصال بالعائلة والأصدقاء. يمكن لنظامك الداعم أن يساعدك في سرعة النسيان عن طريق التنفيس عن مشاعرك وإلهاء نفسك معهم بالأنشطة الممتعة. يمنعك الأصدقاء والعائلة من الاستغراق في الحزن. يمكنهم إلهائك بفعالية كبيرة عن طريق مشاركتك الأنشطة الممتعة التي لا تتضمن من تعجب به. ركز على نفسك خلال نسيانك لمن تعجب به، فهذا من شأنه أن يجعلك تدرك أنك لا تكن له المشاعر.  يمكنك على سبيل المثال بدء ممارسة التمارين أ


Recurre a los alimentos. Prueba los aceites esenciales. Compra los productos adecuados.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من الطرق التي يمكنك إتباعها بالمنزل من أجل علاج التهاب الجلد وبخاصة الناتج عن لسعات الشمس أو الحساسية أو الجفاف والحكة، حيث يُعد المطبخ مكان مثالي للحصول على العديد من المكونات التي تعمل على تلطيف البشرة. على سبيل المثال: يمكنك وضع شرائح الخيار على مناطق احمرار الجلد لتحص على شعور سريع بالراحة.  استعمل العسل حيث إن تأثير طبيعي مضاد للالتهاب. اشطف بشرتك بالماء الدافئ ثم ضع طبقة رقيقة من العسل، ثم اشطف بشرتك مجددًا عقب 30 دقيقة لتجد أن احمرار البشرة وتهيجها قد أصبح أقل. اصنع معجونًا من


Recurre a sus pasatiempos favoritos. Pregúntale en privado. Haz una propuesta simple. Entrégale un obsequio simbólico. Lidia con las consecuencias de tu propuesta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي هوايات واهتمامات حبيبك في الاعتبار عند عرض الزواج عليه واجعليها جزءً منه، فذلك سيُثبت له مدى اهتمامك لما يحب وأنكِ تدعمين اختياراته ناهيك عن أن بالطبع سيعبر له عن حُبك (وهو أمرٌ بديهي نظرًا لطلبك الزواج منه). على سبيل المثال: إذا كان يعمل في التنقيب على الآثار، فربما تتطوعين لمشاركته في إحدى البعثات التنقيبية ومن ثم تعرضي عليه الزواج هناك (ربما بمشاركة زملائه أو أصدقائه). يُمكنك أيضًا جعل عرض الزواج في صورة تحدي البحث عن الكنز بحيث يضطر للتنقيب عنه في مكانٍ ما تُحدديه. على الرغم من أن المشاه


Recurre a tu caballero interior. No reveles las cosas íntimas. Siempre trata de manera respetuosa a tu pareja. No apresures las cosas en una relación. Mantén un poco de misterio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الرجل النبيل بداخلك يدفعك لأن تفعل الأشياء التي تعرف أنك مطالب بفعلها، ولكنك تتكاسل عنها.   قم بدفع شيك المطاعم والمقاهي أثناء لقاءات المواعدة مع السيدات، طالما أن الطرف الآخر لم تظهر رد فعل عدواني تجاه قيامك بذلك، باعتباره أمر عائد للعصور الوسطى التي تهين قيمة السيدات وتعتبرها تابعًا للرجل. تعامل بحذر مع هذا الموقف. قم بفتح الأبواب، ومساعدتها للجلوس على المقعد، وقول "من فضلك" و "شكرًا". بشكل عام، اهتم بتقديم المرأة التي تصاحبها على نفسك، وأن تهتم بكل مظاهر الاحترام والتقدير، بشكل مباشر وغير مبا


Recurre a tu delegación para obtener ayuda.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحمي قانون الطيور المهاجرة طيور نقار الخشب، لكن سوف يتمكن المختص بصيد نقار الخشب بشكل آمن وإطلاقه في منطقة أفضل.


Recurre a tu plan de estudios según sea necesario. Forma un grupo de estudio. Acude al profesor si tienes preguntas. Asiste a sesiones de repaso en caso de que la universidad las ofrezca. Recurre a un tutor.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم أن تفهم النتائج المأمولة من المادة أثناء دراستك. استخدم مخطط المنهج كدليل إذا شعرت بالارتباك أو الضياع عند الدراسة. يوضح المخطط المفاهيم الرئيسية وتقسيم الدرجات وهكذا. لنقل بأنك تشعر بالحنق من حفظ تواريخ الاكتشافات العلمية الكبرى في مادة العلوم. يقول مخطط المنهج أن هدف المادة هو مساعدتك على فهم النظريات العلمية بصورة أفضل، لذا فإن فهمك للنظريات الأساسية أهم من معرفة تواريخها بدقة. اوصل لأشخاص مجدين جيدي المستوى في المادة من زملائك في المدرسة واطلب منهم تكوين مجموعة دراسية. يمكن أن تساعد


Recurre a tus familiares y amigos para que te apoyen. Únete a un grupo de apoyo. Habla con un consejero o terapeuta del dolor. Encuentra consuelo en las cosas en las que crees.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم أن يكون لديك أناس مقربين يمكنك أن تستند عليهم خلال فترة الحداد، حتى لو كنت في العادة تحب الاعتماد على نفسك، فربما كان ذلك هو الوقت المناسب لكي يعتني بك الآخرون، في كثيرٍ من الأحيان سيريد المقربون منك أن يساعدوك، لكنهم قد لا يجدون الطريقة المناسبة لفعل ذلك، لذلك عليك أن تخبرهم بما تحتاج، سواء كان ذلك مجرد كتف طيب يمكنك الميل عليه والبكاء، أو صديق يذهب معك إلى السينما، أو قريب يساعدك على ترتيب العزاء.   أخبر أحبابك وزملاءك في العمل وأصدقاءك بما حدث إذا شعرت براحة في فعل ذلك، لأن معرفتهم ب


Recurre a un examen de heces. Administra el medicamento del tratamiento. Pide de inmediato un tratamiento para la dirofilaria immitis.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في حالة شككت أن كلبك يعاني ديدان معوية، فينبغي أن تكون خطوتك الأولى هي تحديد موعد مع الطبيب البيطري، الذي سيكون قادرًا على تشخيص المشكلة بشكل ملائم ووصف العلاج المناسب.  سيطلب منك طبيبك على الأرجح إحضار عينة براز قبل الزيارة. إذ سيستخدم تلك العينة في تحديد احتمالية إصابة كلبك بديدان معوية وتحديد ماهية تلك الديدان. يمكن معالجة معظم الطفيليات المعوية بأحد الأدوية العلاجية الفموية العديدة. وسيعتمد استخدام كلبك للدواء وعدد مرات تناوله على وصفة الطبيب البيطري وعلى نوع الديدان التي يعاني كلبك منها.  ب


Recurre a una terapia cognitivo conductual (TCC). Anota tus remordimientos. Aprende la lección. Aplica lo que has aprendido. Controla la forma en la que el remordimiento influye en tu futuro. Reconoce el remordimiento productivo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تمارين العلاج السلوكي المعرفي تعلمك كيفية تغيير عاداتك وأساليب تفكيرك. نعم. باستطاعتك ذلك، ويمكنك أن تقدر في وقت قريب على تغيير مشاعر الندم والعار والغضب. بدلًا من الوقوع تحت تأثير مشاعر الندم، سوف تركز على علاج أي أفكار أو مشاعر مؤذية وسلبية بداخلك.  يعمل العلاج السلوكي المعرفي على تقليل مشاعر الندم والقلق واستبدالها، بدلًا من مجرد مواصلة إخبار نفسك بالتوقف عن التفكير في البداية. فيما يتعلق بمشاعر الندم، فالأفراد كثيرًا ما يكون تسائلهم الأساسي هو "لماذا" تصرف على هذا النحو، أو لم يبادر للقيام ب


Recurre al término “Estimado”. Prueba con “Saludos” cuando no sepas el nombre de la persona. Considera la posibilidad de utilizar “Hola” en correos electrónicos que son un poco menos formales. Omite “Oye”. Utiliza un título en vez de un nombre cuando sea necesario. Agrega el término honorífico de la persona para hacer más formal el correo electrónico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُعد كلمة "عزيزي" (ويتبعها اسم الشخص) من الأنماط القديمة لتحية الشخص في الخطابات! يرجع سبب التمسك بهذه البداية إلى كونها تحية رسمية ومتفتحة، لكنها أصبحت غير مرئية في الخطابات حيث لا يُلاحظها الجميع نظرًا لكثرة استخدامها وهو أمر جيد بالفعل. لن ترغب بالطبع في أن تعلق تحيتك في ذهن المستلم لأنها غير مناسبة. كلمة "تحياتي" من البدايات الرسمية إلى حد ما ويمكنك استخدامها في رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل، وخاصة إذا كنت لا تعرف اسم الشخص المُرسل إليه. لا يزال الأفضل بالطبع معرفة اسم الشخص إذا أمكن


Recuérdale al profesor quién eres. Cíñete al grano. Escribe oraciones completas. Trabaja en el tono. Realiza pedidos educadamente. Usa la puntuación apropiada. Escribe las palabras completas. Usa las mayúsculas apropiadamente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتعامل الأستاذ الجامعي مع عدد كبير من الطُلاب، ولذلك يحتاج لأن تذكره بنفسك بواسطة موقف أو علامة مميزة يعرف من خلالها من أنت. اذكر اسمك وكذلك المادة الدراسية والصف الدراسي المسؤول عنه الأستاذ، كأن تقول: (أنا [اسمك]، أدرس مع حضرتك مادة "الإعلام والمجتمع"، الدفعة الثالثة، كلية الآداب جامعة القاهرة). لدى أساتذة الجامعة العديد من المشاغل ووقتهم ضيق للغاية، لذا من الضروري عدم الإسهاب غير المفيد في نص الرسالة، بل بدلًا من ذلك يجب عليك أن تتحدث مباشرة عما تريده وبشكل مباشر ومختصر مع حذف أي تفاصيل غير جو


Recuérdate por qué has optado por la abstinencia. Toma en cuenta las ventajas de la abstinencia. Mantente fuerte en las situaciones de fuerte carga sexual. Busca apoyo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون من الصعب مقاومة المغريات في عالم مدفوعٍ جنسيًا. إذا شككت في قرارك، حاول أن تذكر نفسك لماذا اخترت الامتناع عن ممارسة الجنس، وذلك لشحذ همتك وتقوية إرادتك.  يمتنع الناس عن ممارسة الجنس لأسبابٍ مختلفة؛ البعض لا يمارس الجنس بسبب معتقداتهم الدينية، البعض الآخر ليس مستعدًا لمضاعفات الجنس أو تعقيداته، بينما مارس البعض الآخر الجنس من قبل وأصبح لديهم أسبابهم الخاصة للامتناع عن ممارسته الآن. لذلك مهما كان السبب، فيجب احترامه إذا شعرت أنه مناسب لك.  يمكن أن يساعدك تدوين أفكارك في بعض الأحيان. يمكنك


Recuérdate tus metas. Realiza verificaciones semanales para evaluar tu progreso. Asegúrate de recompensarte cada vez que alcances tus metas semanales. Tómate descansos. No seas muy duro contigo mismo. Observa y lee historias o discursos motivacionales.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل تكريس الوقت لأي مسعى معين، نميل بصفتنا بشرًا إلى وضع بعض الأهداف قصيرة أو طويلة المدى. إذا بدأت في الشعور بفقدان الرؤية الخاصة بهذه الأهداف، فقد تشعر بأنك أقل تحمسًا مما إذا كنت ترى بوضوح مدى العمل الذي تحققه في سبيل الوصول والاقتراب من مسعاك وفق منظومة الجهد والعمل التي تتبعها. مراقبة مدى اقترابك من أهدافك، والتحقق من إحرازك لتقدم جيد، يجعلك متحمسًا يومًا بعد آخر. كل شخص منا يحتاج لأن يرى مدى تحقيقه لأهدافه وفق المجهود المبذول، من أجل المحافظة على حالة من الحماس والرغبة في المزيد والمزيد من


Recuéstate boca arriba y relájate. Pon algo sobre tu abdomen. Respira con tu abdomen. Sigue practicando.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الاسترخاء والاستلقاء على ظهرك يساعدك في التركيز على عملية تنظيم التّنفس واستعادة المعدّل الطبيعي له.   انزع عنك أي ملابس تقيدك مثل رابطة العنق والحزام. يمكنك أن تجرب وضع وسادة أسفل ركبتيك أو ظهرك لتكون أكثر راحةً. التّنفس أثناء النوبة عادةً ما يكون سريعًا وضخلًا وعند مستوى الصدر. يصبح اللجوء للتدرب على التنفس من المعدة بطريقة منضبطة وأن تكمل الشهيق تمامًا أمرٌلابد منه لتنظيم التّنفس. قم بوضع شيء على المعدة حتى تساهم في تحفيز جسدك على التركيز على هذه المنطقة وتقوية العضلات المسئولة عن التّنفسمن خ


Recuéstate o siéntate en una posición cómoda.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت تشعر بالغثيان، فلا تتحرك كثيراً، حتى عندما تشعر بشيء غريب بمعدتك، إلا إن كنت تشعر أنك ستتقيأ.   إبقاء رأسك ثابتة هو أهم شيء خلال محاولة التغلب على الغثيان.   انهض دائماً ببطء حتى تتجنب التقيؤ. وإن كنت مصاباً، بالدوار فيمكنك التعامل معه.


Recuéstate sobre tu estómago con los brazos frente a tu cara. Dobla tu brazo derecho o izquierdo de manera tal que tu antebrazo quede firmemente presionado sobre tus bíceps. Pon tu brazo más cerca de la cara al apoyar el mentón sobre tu antebrazo. Saca la lengua hacia abajo, como si quisieras tocarte el mentón.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استلقِ ممدداً ذراعيك كأنك "سوبر مان" وهو يطير. هذا امتداد جيّد لذراعيك للحصول على أكتاف مسترخية. تخيّل و كأنك شخصية شريرة في فلم قديم و تحاول أن تغطي وجهك بعباءتك. لف ذراعك فوقك محاولاّ لمس عظمة كتفك الآخر. لا تسحب ذراعك بشدة حتى لا تفرط في إطالة كتفك. ولكن اسحب ذراعك إلى الخلف بقدر الإمكان طالما كانت الحركة مُريحة. مرة أخرة، لا تُفرط في التمدد. فإذا كانت بنيتك تسمح بذلك فمن المفترض أن تستطيع أن تلمس كوعك بلسانك في هذه الوضعية بطول اللسان المناسب وطول الذراع المناسب.


Recuéstate. Toma ginger ale o té de menta para aliviar el malestar estomacal. Hidrátate. Come trozos de hielo. Evita comer alimentos sólidos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الاستلقاء والانثناء في وضع الجنين غالبًا ما يجعلك أكثر راحةً عند الشعور بألم الالتهاب. يقلل النعناع من تقلصات المعدة التي تسبب القيء، ويهدئ القناة الهضمية في العموم.   إذا تناولت شراب الزنجبيل فتأكد من اختيار مشروب يحتوي على زنجبيل بالفعل وليس مجرد نكهة. الزنجبيل مضاد للالتهاب مما يساعد على تهدئة المعدة. يمكنك أيضًا فرم زنجبيل طبيعي ثم تركه ينقع في ماء ساخن حوالي 10 دقائق ثم شربه. أحد أسباب الالتهاب المعدي المعوي الشائعة هو الجفاف. تأكد من شرب ثلاثة لترات من الماء يوميًا للرجال، و2.2 لتر يوميًا


Recógelo en la mañana. Reúne el perejil en manojos. Asegura los manojos con una cuerda o banda elástica. Coloca los manojos en bolsas de papel marrón. Saca los manojos después de 2 semanas. Guárdalo en un recipiente hermético.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا أردت أن تجفف البقدونس في الهواء، يجب أن تحصل عليه في أكثر أوقاته طراوة، وهو عادة ما يكون في الصباح الباكر، لكن بعد شروق الشمس بقليل حتى تجفف قطرات الندى من الليلة السابقة. لا تتكبد عناء غسل البقدونس بعد قطفه. يجب أن يكون جافًا بالفعل. لا تربطه بإحكام حتى يتخلل الهواء بين الأوراق أثناء تجفيفه. يمكنك أن تصنع رزمات كبيرة بحجم يدك أو يمكنك صنع رزمات صغيرة إذا أردت. فقط احرص على عدم ربطهم بإحكام. إذا كانت الرزم كبيرة، سيكون الرباط المطاطي أسهل في الاستخدام. اربط السيقان معًا، واترك الجزء الأكبر ا


Recógete el cabello en una cola de caballo alta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان ذلك مفيدًا يمكنك تمشيط شعرك إلى الخلف حتى يصبح أملس وخاليًا من النتوءات.


Recójete el cabello en un moño o una cola de caballo. Desliza 2 horquillas más a través de la parte trasera de la diadema formando una X.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مشّطي شعرك كي يُصبح ناعمًا وخاليًا من التشابكات ثم اجمعيه في كعكة شعر أو ذيل حصان. سيثبت شعرك على هذا الشكل طوال اليوم، لهذا احرصي على ربطه بصورة جميلة ومُنمقة.  ارفعي شعرك في ذيل حصان أو كعكة عالية أو متوسطة؛ لا تجعلي ذيل الحصان أو الكعكة منخفضة قرب الرقبة. تنجح هذه الطريقة مع عصابات الرأس المطاطة وقد تنجح أيضًا مع الأوشحة الحريرية. ضعي الدبوسين موجّهين للأسفل كما فعلتِ مع دبوسي الشعر السابقين؛ هذا سيمنع العصابة من الانزلاق بعيدًا إلى مؤخرة رقبتك. تخطي هذه الخطوة إذا شعرتِ أن العصابة ثابتة على


Recórtate el cabello cada dos semanas. Retoca el color cada 2 a 4 semanas. Cubre tu cabello cuando salgas. Lávate el cabello con agua fría y productos para cabello teñido. Utiliza un champú limpiador de cuero cabelludo cuando cambies el color de tu cabello.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في هذه القصة، تكون أصغر كمية من الشعر النامي واضحة. لذلك ستحتاج إلى تقليم شعرك أكثر مما تفعل عادةً. نظرًا لعدد المرات التي يتعين عليك حلاقة شعرك بها، فسيكون من الجيد أن تتعلم كيفية حلاقة شعرك بنفسك. إذا كان شعرك ينمو ببطء، يمكنك حلاقة شعرك كل 3-4 أسابيع. بسبب قصر شعرك، يكون أدنى مقدار في نمو الشعر ملحوظًا. ما لم تكن تمانع مظهر شعرك بلونين، ستحتاج إلى إعادة صبغه بالكامل مرة أخرى بما في ذلك عملية التشقير ووضع التونر أيضًا. تؤدي عملية التشقير إلى تلف الشعر، ولكن نظرًا لقصر الشعر فلن يكون ملحوظًا با


Recórtate el pelo. Deja de usar productos químicos. Usa un acondicionador profundo. Realízate un tratamiento con aceite caliente. Emplea un tratamiento a base de proteínas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يمكن إصلاح الأطراف التي طالها التقصف بالفعل مهما وعدتك بذلك المستحضرات؛ كلها وعود واهية. في الواقع، ستزداد الأطراف المتقصفة تقصفًا وستنتقل إلى أعلى الشعر تدريجيًا إذا لم تقصيها، لذا كلما تركتِ أطرافك المتقصفة دون قصها، كلما ازداد التلف.  اطلبي من مصفف الشعر أن يقص أطراف شعرك مرة كل ستة إلى ثمانية أسابيع. إذا لم يكن بإمكانك الذهاب إلى مصفف الشعر، استخدمي مقصًا حادًا لقص الأطراف بنفسك. يفضل أن تطلبي مساعدة من شخص آخر إذا اضطررت إلى قص أطراف شعرك في المنزل. اطلبي من مصفف الشعر أن ينصحك بعدد مرات


Recórtate las uñas con frecuencia, pero no exageres. Córtate las uñas. Ten cuidado de no cortar demasiado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تنمو الأظافر بمقدار 0.25 سم (2.5 مم) شهريًا مما يعني أن نمو ظفرٍ كاملٍ يستغرق 3-6 شهور. لن يكون عليكِ القلق بشأن نمو أظافركِ بطولٍ بالغٍ أو شكلٍ همجيٍ إذا قمت بقصها باستمرار, لنقل مرةً أو مرتين أسبوعيًا. قد يكون لديكِ ظفر نامي للداخل إذا بدأتِ تشعرين بالألم حول حواف أظافرك, حاولي تقليم الجزء النامي المؤلم قبل أن ينغرس عميقًا ولكن سيكون من الحكمةً أن تطلبي الرعاية الصحية من مختص. يكمن الهدف هنا في إزالة "الحواف الحرة" لأظافرك: الأجزاء الهلالية المصفرة الباهتة التي تنمو على أطراف أظافرك. قصي الأظا


Recórtate las uñas de forma recta. Córtate las uñas del largo adecuado. Vigila las uñas encarnadas. Límpiate debajo de las uñas. Toma un descanso del esmalte de vez en cuando. Quita el esmalte de uñas antes de que pasen 2 semanas de tenerlo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعطيك قصها بشكل مستقيم مظهرًا جميلًا، لكن يمكنه أيضًا أن يقلل من فرص الإصابة بالظفر الناشب. مع ذلك، يمكنك تدوير الأركان باستخدام مبرد حتى لا تجرحي حواف أظافر قدميك الحادة.  قلمي أظافر قدميك عندما تكون جافة حتى تحصلي على شكل مستوي.  اختاري القصافة المصممة خصيصًا لأظافر القدمين لأنها تكون أقل استدارة ومصممة خصيصًا لقص الأظافر الغليظة. قد تلاحظي أن قصافة أظافر اليدين تعطيك نتيجة أفضل خاصةً إذا كنت تعانين من فطريات الأظافر لأنها أكثر حدة وأسهل من حيث التحكم فيها؛ وهي تبدو كمقص أسلاك صغير.  تجنبي قص


Redacta el documento en un procesador de texto. Guarda el archivo como una página web. Abre el archivo con tu navegador web. Copia el texto del navegador web y pégalo en tu correo electrónico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا زال يمكنك عمل التنسيقات بشكل طبيعي وتحويلها إلى تنسيق HTML إذا لم ترد تغيير معالج النصوص ولم تستطع تفعيل تنسيق HTML. هذا سيحول التنسيق إلى HTML ويمكّنك من نسخه حين تفتحه.  زر ملف>حفظ باسم... واختر صفحة ويب (.htm أو .html) من قائمة "نوع حفظ باسم"، قد يختلف هذا المسار حسب معالج النصوص المستخدم. سيفتح متصفح الويب صفحة ويب بالنص مع التنسيق، هناك خياران آخران إذا لم يفتح الملف في المتصفح بشكل افتراضي كما يلي:   سحب ملف .html وتركه في أيقونة المتصفح. انقر بزر الفأرة الأيمن على الملف .html واختر فتح


Redacta la línea de solicitud. Indica la relación entre los anfitriones y la pareja. Presenta a la pareja.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عليك الآن كتابة سطر توجيه الدعوة للضيوف بعد السطر الذي يحمل اسم مُضيف حفل الزفاف وهو عادةً ما يكون مُكملًا لاسماء المُضيف على النحو التالي:  "يتشرفان بدعوتكم لحضور حفل زفاف"، هذه الصيغة مناسبة للاحتفالات التي تحمل مراسمًا دينية مثل الإكليل أو عقد القران. "يسعدان بدعوتكم لحضور حفل زفاف" وهي صيغة أسلس في حالة عدم وجود المراسم الدينية.  "يدعوكما لمشاركتهم الاحتفال". "على أمل أن تشاركهما الاحتفال". وضَح العلاقة بين العروسين والمُضيف في السطر التالي لصيغة الدعوة وذلك من خلال عدة أساليب كتابية يُمكنك


Redacta un plan de alimentación. Ve de compras. Empieza un diario de alimentación. Habla con tu doctor o nutricionista.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فكتابة خطة أسبوعية لجميع الوجبات التي ستتناولها سيساعدك على الحرص على اتباع نظام غذائي متوازن،  خطط لوجبات اليوم الرئيسية وللتصبيرات أيضـًا حتى تأكل من كل مجموعات الطعام كل يوم.    خصص ساعة أو ساعتين أسبوعيـًا حتى تكتب أفكارك عن جميع الوجبات والتصبيرات التي تريد تناولها هذا الأسبوع. حاول أن تضمـِّن جميع مجموعات الطعام في خطة الوجبات لكل يوم، فهل أدرجت منتجات الألبان كل يوم؟ وماذا عن الكميات الكافية من الخضروات والفواكه؟ أما إذا كنت دائم الانشغال حاول أن تخطط لوجبات تـُطهى بسرعة ولا تستغرق تحضيرً


Redefine el pasado. Perdona y olvida. Pasa tiempo contigo mismo. Conoce quién eres.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

دعنا نبدأ بالوالدين: معظمهم ليسوا آباء وأمهات عظماء. هل هم ليسوا جيدين كما يُفتَرَض بهم لأنهم لا يحبوننا أو لأننا لا نستحق الحب؟ لا هذا ولا ذاك. بالرغم من أننا كان يصعُب علينا أن نرى ذلك ونحنُ أطفال، إلا أنهم ليسوا رائعين لأنهم ليس لديهم فكرة عمّا يفعلونه؛ هم يحاولون، لكنهم مجرد بشر. بدلًا من لومهم (أو لوم حبيب سابق مثلًا) على ألمك، أعِد تشكيل نظرتك للأمر. سترى أنهم لا يستحقون الغضب أو الكراهية أو الاستياء منهم. في أسوأ الأحوال هم يستحقون الشفقة، وفي أفضلها يستحقون التعاطف. سواءً كنت في السابعة


Redefine tus valores. Fomenta una mente abierta. Deja ir tu yo anterior. Desarrolla valentía.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تذكر أن البقاء واقعيا هي عملية دائمة من التطور. الحياة تتغير، وكذلك تتغير قيمنا. أنت في سن الثلاثين لست نفس الشخص في سن الخامسة عشرة. قد تعاني على مر السنين من التنافر المعرفي، وهو مصطلح سيكولوجي يشير إلى الشعور بالتوتر أو عدم الراحة حين تحمل اعتقادات متناقضة، أو إذا لم تتماشى أفعالك مع قيمك في بعض المراحل. لذا ستحتاج أن تتعرف على نفسك باستمرار، رتّب أفكارك وتخلّص من الأشياء التي لم تعد تؤمن بها وتمسّك بالقيم التي تؤمن بها في الوقت الحالي. التصرف على طبيعتك هو عملية مستمرة لإعادة التعرّف على نفس


Reduce al mínimo el consumo de alcohol y de cafeína. Bebe agua en abundancia. Incluye limón en tu dieta. Bebe té verde. Bebe batidos de fruta.  Ayuna a base de jugos

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الكحول والكافيين متّهمان رئيسيان يقومان بترسيب السموم في كبدك ويمنعانه من أداء وظائفه بشكل صحيح. قم بتطهير كبدك عن طريق تقليل كمية المشروبات الكحولية والمشروبات الغنيّة بالكافيين التي تتناولها. تشير الدراسات الحديثة إلى أن القهوة منزوعة الكافيين قد تساعد على خفض مستوى إنزيمات الكبد المرتفعة. استبدل هذه المشروبات بمشروبات غير كحولية لتسمح للكبد بالتجدّد وتنظيف نفسه وأداء وظائفه بشكلٍ صحيح. تابع قراءة هذا المقال لتعرف السوائل المفيدة للكبد. قم بتطهير كبدك واطرد السموم عن طريق شرب 2 لتر من الماء كل