Toma un baño de vapor. Haz buches con agua salada caliente. Reviste la garganta con miel. Usa pastillas para acumular saliva. Bebe té caliente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد تعريض نفسك للبيئة البخارية على إعادة الرطوبة إلى الأغشية المخاطية كاستخدام مرطب الهواء، لذا حاول أن تأخذ ذلك كعذر للاستحمام لفترة طويلة في حمام ساخن ومليء بالبخار من حين إلى آخر.  يمكنك أيضًا أن تغلي قدرًا من الماء وأن تبعده عن الحرارة ثم تضع منشفة حول رأسك وتميلها فوق قدر البخار بعد التأكد من أن البخار ليس شديد السخونة.  يمكنك شراء أجهزة تبخير رخيصة ووضعها في الغرفة أو بجانب فراشك حيث عادةً ما يكون ذلك أكثر فعالية من الماء المغلي. تساعد الغرغرة بالملح عدة مرات يوميًا على تخفيف جفاف الحلق


Toma un baño o una ducha. Mezcla 1/4 taza de vinagre de manzana con unas cuantas cucharadas de agua en un tazón o botella atomizadora. Aplícate la mezcla de vinagre directamente sobre el cuero cabelludo. Hazte masajes para que el vinagre cubra todo el cabello y se impregne bien en el cuero cabelludo. Deja que el vinagre actúe unos 20 minutos. Enjuágate bien el cabello. Repite el tratamiento de vinagre unas cuantas veces a la semana.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في حين أنك لا تحتاج بالضرورة لغسل شعرك قبل استخدام الخل، لكنك بحاجة إلى التواجد في مكان لا يتأثر إن تقطر عليه القليل من الخل. قد تحتاج أيضًا إلى خلع ملابسك حتى لا يطالها الخل. في حين يمكنك استخدام خل التفاح غير المخفف، إلا إنه قد يكون قاسيًا على فروة الرأس الحساسة ويمكن أن يجفف شعرك. بدلًا من ذلك استخدم خليطًا مخففًا قليلًا يمنحك جميع فوائد الخل بينما في الوقت نفسه يكون أقل قسوة. إما أن ترش الخل مباشرة على فروة رأسك أو تستخدم كرات من القطن لفرده على الشعر. تذكر أن تبقي عينيك مغلقتين حتى لا يطاله


Toma un baño tibio para hidratar la piel. Aplícate un humectante. Cubre cualquier lunar o lesión. Toma una pastilla analgésica. Usa ropa suelta y cómoda a la cita.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في يوم الجلسة، انقعي جسمك في حمام دافئ لترطيب بشرتك. الشمع مؤلم بشكل خاص بالنسبة للجلد الجاف، لأن الشعر يكون صعب الإزالة منه. إذا لم يكن لديك وقت لأخذ حمام كامل، انقعي جزء الجلد الذي تخططين لاستخدام الشمع عليه في الماء لمدة خمس إلى عشر دقائق. اشربي الكثير من الماء قبل موعدك للحد من تكوّن طفح جلدي بعد إزالة الشعر بالشمع. استخدمي مرطبًا مائيًا خالٍ من الزيوت بعد نقع بشرتك في الماء. يقي المرطب جلدك من الاحتراق أثناء جلسة الشمع. احرصي على استخدام المرطب قبل الموعد بعدة أيام وفي اليوم المخصص للجلسة ن


Toma un baño tibio. Aplica una compresa fría. Evita los irritantes. Abstente de rascarte o frotarte. Evita la exposición al calor. Usa ropa cómoda.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن لدرجات الحرارة شديدة البرودة أو السخونة أن تؤثر على الشرى وقد تسبب تدهور حاله إذا كنت مصابًا به بالفعل. لأفضل النتائج استحم بماء تساوي درجة حرارته درجة حرارة الغرفة لتخفيف طفح البشرة الجلدي.  رش صودا الخبز أو الشوفان غير المطهي أو دقيق الشوفان الغروي الناعم إلى الحمام لتخفيف الحكة.  تجنب استخدام الصابون حتى تعلم ما إذا كان نوع معين من الصابون يسبب تهيج الشرى. يمكن أن تساعد الكمادات المبللة الباردة على تخفيف الأعراض المصاحبة للطفح الجلدي والشرى. يمكن أن يساعد تعريض الطفح الجلدي إلى ضمادة بار


Toma un baño. Aplícate una mascarilla facial. Prueba un tratamiento de aceite caliente. Prepara un exfoliante de azúcar. Prueba un tratamiento para pies. Píntate las uñas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُساعدِك الماء الدافئ على إرخاء عضلاتكِ وتصفية ذهنِك، يُمكنِك أيضًا وضع الأملاح في ماء حوض الاستحمام لتدليل بشرتك. جرّبي إشعال بعض الشموع العطرية في الحمام لخلق أجواء تساعدك على الاسترخاء. يُساعدك قناع الوجه على الاسترخاء وتحسين حالة بشرتك ويُمكنك الحصول عليه من متجر مستلزمات التجميل أو ربما تحضرينه بنفسك في المنزل ببعض المكونات البسيطة. اخلطي بعض ثمرات الفراولة مع العسل والزبادي ثم ضعي الخليط على وجهك واشطفيه بعد تركه لمدة ١٥ دقيقة. التزمي بالإرشادات المرفقة مع قناع الوجه الذي قمتي بشرائه من حي


Toma un curso de seguridad para motocicletas. Aprende los controles. Súbete a la moto. Practica familiarizarte con el embrague. Enciende el motor. Intenta realizar una "marcha rápida" con la moto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توفر لك الدورة التعليمية أفضل تدريب لمعرفة كيفية ركوب الدراجات النارية بتقنية سليمة وآمنة. يُنصح بذلك دائمًا خاصة للمبتدئين، وستجد أن في بعض المدن يكون الالتحاق بمثل تلك الدورة التدريبية شرطًا لكي تحصل على رخصتك.  يكون متاحًا للسائقين الجدد الذين ليس لديهم أي خبرة أو القليل منها دورة القيادة الأساسية والتي توفرها إدارة المرور في بعض البلدان. لكن إن لم تكن متوفرة في منطقتك، فهناك العديد من الدورات غير الحكومية والتي يمكنك الاعتماد عليها أو يمكنك بدلًا من ذلك أن تبحث عن معلم خاص.  يتم توفير دراجة


Toma un curso. Escribe en un diario. Viaja a un país de habla inglesa. Aprende por tu cuenta. Aprovecha las herramientas en línea. Métete de lleno en el inglés.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تساعد الدورات التدريبية في اللغة الإنجليزية على تعلُّم الكثير من المفردات الهامة التي تحتاجها لممارسة اللغة كما تساعد دون شك على تعلُّم اللغة بطريقة صحيحة. وتوجد طريقتان للدورات التدريبية في اللغة الإنجليزية هما:   الدورات التدريبية أو التطبيقات الموجودة على الإنترنت حيث يكون بعضها مجاني وبعضها مقابل المال، وقد تكون المواقع التي تعلِّمك نظير المال أفضل من المواقع المجانية لكن هذا ليس شرطًا. مواقع مثل: LiveMocha  و Duolingo يعتبرا من الخيارات المميزة لتعلم اللغات. الدورات التدريبية التي تقدمها مر


Toma un desayuno con proteínas de suero de leche. Consume proteínas antes de hacer ejercicios. Consume proteínas después de hacer ejercicios. Mezcla proteína de suero de leche en tu última comida del día.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أضف ملعقة واحدة من مسحوق بروتين مصل اللبن لحبوب الفطور؛ يفضل الشوفان. اخلطه جيدًا وتناوله فورًا. تساعد إضافة بروتين مصل اللبن إلى الطعام بتلك الطريقة على زيادة معدل استهلاكك للبروتين دون الحاجة إلى تعديل حميتك الغذائية . يمكنك إضافة  ملعقة كبيرة (14 جم) من زبدة الفول السوداني لهذا المزيج لمزيد من البروتين. اشرب مخفوق بروتين مصل اللبن قبل ممارسة الرياضة بمدة 30 دقيقة. أثناء ممارسة الرياضة، ستتحلل ألياف عضلاتك وسيتم استنفاذ الكربوهيدرات المخزن (الجليكوجين).سيساعد مخفوق ما قبل ممارسة الرياضة على من


Toma un desayuno equilibrado y suave al menos una hora antes del examen. Aparta tiempo para una sesión de estudio. Repasa tus notas de estudio y tus tarjetas una vez más. Identifica una determinada pieza de información que sea más importante para la prueba y que realmente necesitas recordar. Llega pronto a la sala del examen y acude al lavabo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تجنب تناول الكربوهيدرات وحدها وبدلًا من ذلك تناول وجبة غنية بالبروتين (البيض) أو أحماض أوميجا 3 الدهنية (السلمون) أو الألياف (الفاصوليا السوداء) أو الفواكه والخضروات. تشمل بعض الأطعمة المفيدة والتي تساعد على زيادة وظائف المخ كلًا من: التوت الأزرق والسلمون والمكسرات والبذور والأفوكادو وعصير الرمان والشاي الأخضر والشوكولاتة الداكنة. احرص على تناول واحد أو اثنين من هذه الأطعمة كجزء من وجبة الإفطار. ذاكر في السيارة أو في الحافلة مع صديقك. اجتمع ببعض الأصدقاء قبل ساعة من الامتحان واختبروا بعضكم البعض


Toma un desayuno especial. Tómate tu tiempo para disfrutar del aire libre en tu cumpleaños. Ten una cita contigo mismo. Pide lo que quieras para cenar. Escoge algo especial como postre. Relájate

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عامل نفسك بطريقة مميزة – وربما مدللة قليلًا في صباح يوم ميلادك – واقض القليل من الوقت الإضافي في إعداد شيء مميز لنفسك مثل  الخبز المحمص الفرنسي حتى لو كان عليك الذهاب للعمل. سوف يكون إعداد الطعام سريعًا للغاية إذا كنت قد أتممت تجهيزاتك في الليلة السابقة.  دلل نفسك بمشروب أفضل مما تشربه عادةً في الصباح حتى لو كنت تتناول الخبز المحمص والقهوة. يجب أن يكون أكبر قدر ممكن من يومك هروبًا من الروتين المعتاد لحياتك. فكر في إيجاد طرق للخروج والاستمتاع بالمهرب الذي توفره الطبيعة في محاولة جعل يوم ميلادك مم


Toma un descanso apenas notes que estás enfadado. Permítete enfadarte. Respira profundamente. Visualiza un “lugar feliz”. Practica la reflexión positiva. Pídele ayuda a alguien de confianza. Trata de ver el lado humorístico a lo que te provoca la ira.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك أخذ راحة عبر التوقف عما تفعله أو الابتعاد عما يضايقك أو حتى أخذ نفس عميق فقط. الابتعاد عما يضايقك سيسهل عليك كثيراً تهدئة نفسك.   تذكر أنه ليس عليك الاستجابة للموقف في الحال. يمكنك العد إلى 10 أو حتى قل "سأفكر بالأمر وأكلمك لاحقاً" لتمنح نفسك وقتاً إضافياً للهدوء.  إن كنت غاضباً في العمل فاذهب إلى غرفة أو اخرج من مكان العمل لدقائق. إن كنت تقود سيارتك إلى العمل فاجلس فيها لبعض الوقت كي تكون لديك مساحة خاصة بك. إن كنت غاضباً في المنزل فاذهب إلى مكان خاص (كالحمام) أو اذهب للتمشية مع شخص تثق ب


Toma un descanso de cualquier actividad que estés haciendo. Respira profunda y constantemente. Asegúrate de comer comidas sanas y regulares. Evita la deshidratación y el recalentamiento. Evita las sustancias que puedan empeorar la sensación de mareo y debilidad. Consigue ayuda durante los malos episodios de mareo y debilidad.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يهم سبب الدوار لديك، توقَّف عمَّا تفعله واسترح لبضع دقائق. سوف يساعد ذلك على ضبط دورتك الدموية ودماغك.   قد يزيد الاستمرار في الحركة أو التحرك المفاجئ من صعوبة الدوار لديك، وقد يؤدي إلى فقدانك للتوازن.   إذا لم تكن مستلقيًا وغير قادر على ذلك، فكّر في وضع رأسك على ركبتيك أو بينهما. سوف يساعد ذلك أيضًا على تحفيز استقرار تدفق الدم ووقف الدوار لديك. تأكّد من حصولك على ما يكفي من الأكسجين الذي يساعد في تخفيف الدوار. يساعد التنفس بعمق وثبات على حصول جسمك على الأكسجين الحيوي، ولكنه أيضًا سوف يعمل عل


Toma un descanso de las tareas repetitivas. Aplícate hielo en el dedo. Toma AINE de venta libre. Trata de estirar el tendón contraído.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحدث الإصبع الزنادية في معظم الحالات بسبب قبض اليدين المتكرر أو ثني إصبع الإبهام أو السبابة. يكون العاملون في مجال الزراعة أو الكتابة (على الآلة الكاتبة أو لوحات المفاتيح) أو العمال الصناعيين أو الموسيقيين أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض بشكل خاص لأنهم يقومون بتكرار بعض الحركات بالإصبع والإبهام باستمرار. يمكن للمدخنين الإصابة بالإبهام الزنادي أيضًا بسبب تكرار استخدام القداحة. يجب التوقف أو التقليل من ممارسة تلك الأنشطة المرهقة التي تسبب التهاب الأصابع قدر المستطاع، وقد يكون ذلك كافيًا لإنهاء الألم


Toma un descanso si sientes que lo necesitas. Habla acerca de la situación. Llega a un acuerdo. Sigue comunicándote. Sigue siendo abierto y honesto acerca de tus sentimientos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُفضل الكثيرون خلق مسافة لفترة بينك وبين صديقتك التي قبّلتها، الغرض من ذلك هو الحصول على بعض الوقت للتفكير واستعادة رباطة جأشك من أجل التواصل فيما بعد والمُحافظة على صداقتكما.  يُمكن أن تصل فترة الوقت المُستقطع إلى شهر مثلًا إذا كانت هذه المدة هي التي تشعر أنك بحاجة إليها. إذا أردت أخذ راحة من تواصلك مع صديقتك، فاحرص أن تُعلمها برغبتك هذه أولًا! لن تحب أن تقاطع فحسب صديقتك وتختفي من حياتها لفترة دون سابق إنذار؛ لهذا حاول أن تُخبرها مثلًا "أنا أشعر ببعض الحيرة بعدما تبادلنا القُبلات، لذلك أعتقد أ


Toma un descanso. Compra lentes. Acude al doctor.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت تختبر إجهاد عينين غير مريح بشكل كبير أو يؤثر على النظر، ابتعد عن جهاز الكمبيوتر وعن الأضواء البراقة فورًا،  أو اخرج إلى مكان خارجي يحتوي على إضاءة طبيعية إن أمكن ذلك.  كحل بديل، يمكنك أن تخفض الأضواء الداخلية وأن تمنح نفسك استراحة من الأضواء البراقة للحصول على بعض الاسترخاء. قد يزيد إجهاد العينين بسبب عدم ارتداء النظارات مع الحاجة إليها أو ارتداء نظارات بمقاس غير مناسب لنظرك. احرص على أخذ مقاس النظر الصحيح حتى لا تضطر عيناك إلى بذل مجهود أكبر من الضروري.  إن كنت ترتدي نظارات مقعّرة، يمكن


Toma un descanso. Ten una conversación honesta. Lidia con la culpa. Mantente firme en tu decisión.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل أن تخرج الشخص نهائيًا من حياتك، خُذ قسطًا من الراحة لفترة تجريبية لمعرفة ما إذا كان هذا هو حقًا ما تريد القيام به. أخبر الشخص أنك ترى أنه سيكون من الجيد أن تأخذ بعض الوقت للتعرف على أشخاص جدد واستكشاف بعض الاهتمامات الجديدة. إذا كان هذا الشخص صديقًا فاجعله يعرف أنك تهتم به وأنك لا تزال ترغب في أن يكون صديقك.  يمكنك أن تقول: «أنا حقًا أقدر صداقتنا والوقت الذي نقضيه معًا، وأعتقد أنه سيكون أمرًا رائعًا حقًا لكل منا أن يقضي بعض الوقت بعيدًا للتعرف على أشخاص جدد». كُن لطيفًا ومحترمًا عندما تجري ه


Toma un descongestionante. Prueba pastillas para la garganta medicadas. Usa una pomada para el pecho medicada. Prueba un antitusivo. Utiliza un expectorante.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تساعد مضادات الاحتقان على تخفيف السعال عن طريق الحد من احتقان الأنف وتجفيف المخاط في الرئتين وتوسيع الشعب الهوائية. يمكنك تناول مضادات الاحتقان من خلال مجموعة متنوعة من الطرق مثل الحبوب والسوائل وبخاخ الأنف.  ابحث عن حبوب وسوائل تحتوي على مكونات فينيليفرين والسودوإيفيدرين باعتبارها مكونات نشطة. يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام مضادات الاحتقان إلى الجفاف وتسبب السعال الجاف. استخدم فقط بخاخ الأنف لمدة 2-3 أيام. قد يسبب استخدامها أكثر من ذلك المزيد من الاحتقان بسبب "التأثير المضاد". قد يصبح جسمك معت


Toma un día libre. Ve unas películas, unos juegos o unos programas de televisión con ella al mismo tiempo. Crea algunos rituales.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد إيجاد الوقت الذي تستطيعان الحديث فيه جزء أساسيا من العلاقة عن بعد، وسيكون هذا من أصعب ما يجب التغلب عليه للإبقاء على العلاقة خاصة إن كنتما تسكنان في مناطق بتوقيتات مختلفة. خذ يومًا إجازة من العمل واطلب منها ذلك أيضًا واقضيا اليوم معًا على الهاتف أو على سكايب لتبقيا الرومانسية حية.  فكر مسبقًا في أشياء لتتحدثا عنها. العبا مثلًا لعبة حقيقة أم تحدي أو لعبة الـ21 سؤال. اختارا فيلمًا أو برنامجًا تلفيزيونيا وخططا لمشاهدته في نفس الوقت. اتصل بها بعدها مباشرة وتحدثا عما أعجبكما؛ فهذه طريقة رائعة لإم


Toma un esqueje de una planta de menta existente. Compra un plantón de menta o planta de menta pequeña. Busca un estolón de una planta actual.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الصعب نمو النعناع من البذور ومستحيل مع بعض الأنواع مثل النعناع الأخضر، لذلك قم بقطع غصنين بطول 10 سم فوق الوصلة بحوالي 1 سم للسماح بنمو فرع آخر في نفس المكان. لا يحتاج الغصن ان يكون لديه العديد من الأوراق ويمكن أن يعمل أي غصن؛ فقط قم بوضعه في كوب من الماء وإزالة أي أوراق تسقط تحت خط الماء. في خلال أسبوع يجب أن تظهر جذور بيضاء تحت الماء؛ انتظر من بضعة أيام إلى أسبوع لتسمح للجذور بالنمو لطول مناسب. أضف الماء إلى الكوب عند الضرورة وتأكد من تغيير الماء كل أربعة إلى خمسة أيام لمنع التعفن. يمكنك ال


Toma un gusano y un anzuelo. Clava la punta del anzuelo por un extremo del gusano hasta llegar al otro. Empuja el gusano hasta arriba. Toma el extremo largo del gusano perforado y vuelve a presionarlo contra el anzuelo. Estira el gusano por el anzuelo. ¡Carnada perdida!

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل أن تذهب للصيد عليك أن تشتري علبة من الدود أو تستخرج بعض الدود من تربة حديقتك. احتفظ بالدود في علبة صغيرة مليئة بالتربة الرطبة - الأطباق المغطاة بأكياس مطاطة التي تستخدم لحفظ الطعام قد تفي بالغرض. لا تقم بإخراج الدود من الوعاء إلا حين تكون مستعدًا لاستخدامه. تأكد من أن الخطاف مربوط جيدًا بخيط السنّارة.   للحيل المستخدمة في استخراج الدود، عليك مراجعة مقالنا الإرشادي عن كيفية جمع الدود. وللمساعدة في ربط الخطّاف بخيط السنارة، راجع مقالة كيفية ربط عقدة السنّارة. اختر نقطة تبعد 1سم عن أحد طرفي الد


Toma un lubricante casero improvisado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابحث في بيتك عن شيء يمكنك استخدامه لتقليل الاحتكاك بين المنزلق وأسنان السحاب. أي قطعة صابون أو مرطب شفاه أو حتى ملمع زجاج وأي مادة ملساء ناعمة ستؤدي الغرض .   من بعض الخيارات الأخرى: الشموع والفازلين والألوان الشمعية ومرطب الشفاه. أوجد حلًا في متناول اليد، سواءً كنت في البيت أو العمل أو على الطريق، بما أن العديد من أنواع المزلق المؤقت ستكون فعالة.


Toma un mazo de cartas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتبر هذه خدعة بسيطة من حيل أوراق اللعب، والتي تعتمد على العمليات الحسابية وقد انخدع بها بعض من أشهر السحرة مثل الثنائي "بين" و"تيللر" Penn & Teller. احمل مجموعة من أوراق اللعب لتبدأ الخدعة.  تتطلب هذه الخدعة بعض التحضيرات؛ أخرج ورقتي الجوكر وضع كل واحد ضمن مجموعة أوراق لعب على أن تكون وضعية ورقة الجوكر معكوسة (وجه ورقة الجوكر في مقابلة وجه بقية الأوراق).  يمكنك لتسهل على نفسك عملية التدرب أن تكتب رقم 43 على إحدى ورقتي الجوكر ورقم 18 على الورقة الأخرى. لن تحتاج إلى كتابة هذه الأرقام عند تنفيذ ال


Toma un medicamento antiinflamatorio. Aplica remedios para quemaduras de venta libre. Aplica cápsulas de vitamina E tópicamente después de consultar con el médico. Aplica miel a la herida. Toma mucha agua. Mantén una dieta nutritiva. Come alimentos o toma suplementos con omega 3. Duerme Usa ropa holgada. Evita tocar el área quemada.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعمل الأيبوبروفين Ibuprofen على تقليل التورم سريعًا والسماح للجسم بالتركيز على تعافي الجلد، فاحرص على فحص الإرشادات المرفقة مع الدواء واستشر الطبيب أولًا في حالة كنت تتناول أدوية موصوفة لك قبل التفكير في تناول أيّة أدوية متاحة بدون وصفة طبية. ستحتاج في أغلب الحالات لتناول مضاد الالتهاب كل ٤ إلى ٦ ساعات. تجنب وضع الكريم أو المرهم أو الفازلين على الحروق المُتقدمة حتى لا تعوق قدرة الطبيب على تشخيص الحالة واختيار العلاج المناسب لك. يُمكنك الحصول على بعض الكريمات والهُلامات المتاحة لعلاج الحروق من ال


Toma un medicamento contra la diarrea. Toma un suplemento de jengibre. Prepara té de jengibre. Prepara un té herbal. Usa la aromaterapia. Practica la respiración controlada.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أنه يفضل أن تترك الإسهال يتلاشى من تلقاء نفسه، قد تحتاج إلى إبطاء الإسهال باستخدام الأدوية. يمكنك أن تتعاطى الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية مثل بزموث سبساليسيلات أو مكملات ألياف (سيليوم). يمكن أن يتعاطى البالغون 2.5 إلى 30 جم من السيليوم في اليوم على جرعات مقسمة.  يمكن استخدام بزموث سبساليسيلات لعلاج "إسهال المسافرين" ويحتوي على خواص مضادة للبكتيريا معتدلة. السيليوم آمن تمامًا أثناء الحمل أو الرضاعة. للقيء المصاحب لتسمم الطعام والالتهاب المعدي المعوي وأغلب المسببات الأخرى غير الخطير


Toma un medicamento de venta libre para la gripe o para el resfrío. Usa un espray o un sistema de irrigación nasal con una solución salina. Chupa pastillas para la tos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابحث عن دواء يمكن أن يلائم حالتك. كمثال، دواء السعال للسعال أو مسكن آلام/خافض حرارة (كالأسبرين أو الإيبوبروفين) للصداع والحمى. يمكن للسعال أن يستفيد من الديكستروميثورفان، مكوّن في بعض أدوية ومخفف السعال التي يمكن أن توقف السعال. عالج احتقانك بالأدوية التي تحتوي على مكونات مثل الغيفنسن والسودوفيدرين. إذا لم تكن واثقًا، اسأل الطبيب الصيدلي. الصيدليات تحتوي على كمية كبيرة من المنتجات التي تساعد على غسل المخاط وتنظيف الممرات الأنفية، من رذاذ مزيل للاحتقان إلى وعاء الجيوب الأنفية. منتجات الترطيب الأن


Toma un medicamento de venta libre. Sé más diligente con el hielo. Usa una férula o una órtesis para la muñeca. Planea hacer rehabilitación.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احصل على مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل: الأيبوبروفين أو النابروكسين أو الأسبرين. تساعد هذه الأدوية في تخفيف حدة الالتهاب والألم في حالات التواء الرسغ متوسط الدرجة.تذكر أن هذه الأدوية قد تكون ضارة بالمعدة والكليتيْن والكبد، ولهذا تأكد من عدم استخدامها لمدة تزيد عن أسبوعيْن. لا تستعمل الأسبرين مع الأطفال أقل من 18 سنة.  استشر الطبيب بخصوص الأدوية قبل استعمالها، وبخاصة في حالات الحساسية الدوائية أو تناول عقاقير أخرى. يمكنك بدلًا من هذه المسكنات أن تقوم بتدليك المفصل المصاب بدهان مخصص لتسكين


Toma un medicamento de venta libre. Toma un descongestionante. Haz gárgaras con agua salada tibia. Hidrátate. Evita consumir cafeína y alcohol. Descansa más. Dúchate con agua caliente. Utiliza un vaporizador o humidificador. Toma espráis para la garganta o gotas para la tos de venta libre. Evita fumar y otros irritantes de la garganta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كل من الأسيتامينوفين (تايلينول) والإيبوبروفين (أدفيل أو موترين) سيساعد على تقليل درجة حرارتك.حتى تقليل درجة حرارتك درجة أو اثنين سيساعد على تحسنك. هذه الأدوية أيضًا مسكنات للألم، التي يمكن أن تساعد في الألم المرتبط بالتهاب الحلق وألم العضلات من البرد أو الإنفلونزا. استخدم دائمًا الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين في الأطفال. الأسبرين يمكن أن يسبب حالة خطيرة تسمى بمتلازمة راي. إذا كان البرد أو الإنفلونزا يسبب لك الاحتقان، يمكنك أيضًا أن تأخذ دواء منزلي بدون وصفة طبيب مضاد للاحتقان للمساعدة. العديد من


Toma un medicamento de venta libre. Toma un medicamento con receta. Bebe mucho líquido. Descansa mucho.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادًة ما يقترح الأطباء تعاطي الأسيتامينوفين، إيبوبروفين أو الأسبرين إذا كنت بالغًا تعاني من حمّى. اتبع تعليمات الجرعة المدونة على العلبة لتحديد الكمية التي يجب أن تأخذها، وعدد المرات. بما أن الحمى التي تعاني منها في الغالب عرض لحالة طبية كامنة أخرى، قد يصف لك طبيبك علاج لعلاج الحالة الكامنة (كالمضاد الحيوي). لا تتناول سوى الدواء الموصوف خصيصًا لك ولحالتك. وخذ الدواء بالكمية والمواعيد التي حددها طبيبك، وكما هو مدوّن على العبوة. يمكن أن تسبب الحمّى الجفاف لجسمك، لكن من أجل الحفاظ على قوة جسدك بالش


Toma un pedazo de cera de abeja o de una vela sin color. Limpia los zapatos con un paño húmedo, o lávalos si están más sucios. Prueba la cera en una parte poco visible del zapato. Frota la cera en toda el área exterior del zapato. Configura la secadora en intensidad alta. Pasa la secadora por el zapato, de adelante hacia atrás. Sigue calentando hasta que la cera desaparezca. Prueba si los zapatos resisten el agua.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يمكن استخدام كتلة من شمع النحل الطبيعي في هذه المهمة اليدوية. يمكنك إيجاد شمع النحل في معظم متاجر الأدوات المنزلية والذي قد يباع في هيئة مادة مُزلقة، وإذا لم تتمكن من إيجاده، يمكن أن يقوم شمع البارفين الخالي من الرائحة (مثل الشمع العائم) بالمهمة.  أيًا كان نوع الشمع الذي اخترته، تأكد من أنه ليس ملونًا وإلا ستخاطر بتلطيخ الحذاء. إذا كان الحذاء الذي تحاول وقايته من الماء باهظ الثمن أو فريدًا من نوعه، قد تحتاج لاستخدام المنتجات سابقة الذكر بالتحديد لتجنب المخاطرة. ستحتاج للبدء بسطح نظيف لضمان تث


Toma un poco de la ropa de cama que el gatito tenía en su casa anterior. Coloca a tu nuevo gatito en una jaula cuando lo lleves a casa. Prepara un refugio seguro para tu gatito. Permite que tu gatito explore su refugio a su propio ritmo. Durante la primera semana, debes reducir la interacción con el gatito. Haz que tu gatito conozca tu casa después de haberse adaptado a su refugio. Asegúrate de que tu gato siga consumiendo la comida que recibía durante el destete, así no sufrirá problemas de salud cuando se separe de su madre. Considera reducir la ansiedad del gatito con un difusor de feromonas con conector.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خطط مسبقًا أن تأخذ منشقة أو ملاءة نامت فوقها قطتك الصغيرة أثناء وجودها في منزلها القديم. سيجعل وجود رائحة مألوفة التأقلم أسهل بكثير. استخدم الملاءة أو المنشفة داخل صندوق الحامل المستخدم لنقل القطة في طريقك للمنزل ثم اتركها حتى تنام قطتك فوقه. سيبقي صندوق الحمل القطة في أمان وسيساعدها على الشعور بالاطمئنان. ضع منشفة داخل الصندوق لتشعر القطة بالدفء ولتمتص البول في حالة حدوث ذلك بغير قصد. لا تستخدم صندوق حمل خُصص لحيوان آخر وذلك لأن رائحة ذلك الحيوان ستوتر القطة بشدة. وفر للقطة الصغيرة غرفتها أو مس


Toma un probiótico dental. Toma CoQ10. Haz buches con Listerine. Usa aerosoles. Obtén Gengigel. Usa una pasta dental de aceite de árbol de té.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

البرشام الذي يحتوي على بكتيريا الملبنة الروتيرية "المفيدة" والتي تعيش في الأمعاء وتوصف كعلاج فعال لالتهاب اللثة بسبب قدرتها على استعادة التوازن الطبيعي للفم بعد استخدام مطهرات الفم وأي غسول فم أو جل يحتوي على مضادات للبكتيريا. وفقًا لأحد أشهر العيادات فإن الدراسات المبكرة أظهرت أن مساعد الإنزيم Q الذي يؤخذ عن طريق الفم أو يوضع على البشرة أو اللثة قد يساعد في علاج اللثة. غسول الفم الذي يحتوي على يسترين يعتبر أكثر غسول فم فعالية في تقليل البلاك والتهاب اللثة (باستثناء غسول الفم الذي يتطلب وصفة طبي


Toma un producto antihistamínico. Usa descongestionantes. Usa un aerosol nasal medicado. Considera usar un corticosteroide nasal. Usa un aerosol nasal de salina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مضادات الهيستامين التي تنابع دون وصفة طبّية مفيدة للغاية في تقليل مشاكل الجيوب الأنفية المصاحبة للتعرّض للمحسّسات أو لالتهاب الأنف التحسّسي.  تعمل مضادات الهيستامين عن طريق حجب التفاعل الحادث بسبب التعرّض للمحسّسات. يؤدّي التفاعل إلى إطلاق الهيستامين وتساعد مضادات الهيستامين على تقليل استجابة الجسم للتعرّض للمحسّس. تحدث أقصى استفادة من مضادات الهيستامين لدى الأشخاص الذين يعانون من محسّسات معروفة. يعاني بعض الأشخاص من حساسية موسمية أو حساسية لمحسّس موجود طوال العام. تحدث المشاكل التحسّسية الموسمي


Toma un puñado de castañas. Corta cada castaña a la mitad. Usa el ciclo de “papa” en el microondas. Sírvelas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تفي خمس أو ست حبات بالغرض. ضعيها على لوح تقطيع واقطعيها إلى نصفين باستخدام سكين حاد. يساعد تقطيع الحبات إلى نصفين على طهيها بشكل أسرع. تشبه الكستناء البطاطس في طريقة الطهي أي أنها تستغرق ما بين 2-5 دقائق وفقًا لقوة الميكروويف الخاص بكِ. استمتعي بالكستناء وتناوليها من القشرة الخارجية مباشرةً أو استخدمي ملعقة لإخراج اللب من القشر أولًا.


Toma un receso de Internet. Busca la ayuda de un terapeuta. Prueba algunos pasatiempos nuevos. Utiliza tu imaginación. Mantén un diálogo abierto y honesto con tu pareja. Configura bloqueos y filtros en tus propios dispositivos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الطريقة الأفضل لضمان عدم مشاهدة محتوى إباحي هي القضاء على المصدر تمامًا، ألا وهو الإنترنت، لهذا ابتعد عن هاتفك المحمول وجهازك اللوحي وجهاز الكمبيوتر أو أعطِ هذه الأجهزة لأحد أفراد العائلة ليحتفظ بهم. اقضِ بعد ذلك بضعة أيام بعيدًا عن شبكة الإنترنت واسمح لذهنك وجسمك بالتخلص من هذا الإدمان.  حاول أن تفعل ذلك مع صديق. اقضِ يومًا كاملًا مع صديق شريطة أن يترك كلاكما الأجهزة الإلكترونية في المنزل حتى لا تستخدماها إطلاقًا. يؤدي وجود شخص يدعمك في مسعاك إلى تسهيل العملية كثيرًا.  انتقل إلى استخدام الهواتف


Toma un recipiente limpio y llénalo con agua. Inserta un termómetro en el recipiente. Agrega una tableta de Alka-Seltzer al recipiente. Mide la temperatura cuando termina la reacción. Estima la entalpía de la reacción.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إنه لمن السهل رؤية مبادئ الأنتالبية في تجربة بسيطة. لتتأكد بأن التفاعل في تجربتك سيحدث بدون أي تلوث من مصدر خارجي، نظّف وعقم الإناء الذي تنوي استخدامه. يستخدم العلماء علب خاصة لحساب الأنتالبية تدعى بالمسعرات الحرارية لقياس الأنتالبية، لكن يمكنك الوصول إلى نتائج معقولة باستخدام أي إبريق زجاجي صغير أو قارورة. بغض النظر عن العلبة التي تستخدمها، املأها بماء الصنبور النظيف، بحيث تكون درجة حرارته من درجة حرارة الغرفة. يتوجب عليك أيضًا أن تجري التفاعل في مكان معتدل داخل المنزل. من أجل إنجاز هذه التجربة


Toma un sujetapapeles desdoblado o una horquilla para el cabello y utilízalo junto con el cuchillo. Prueba otra herramienta, como una tarjeta de crédito o un kit para forzar cerraduras.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيزيد هذا احتمالات نجاحك في استخدام السكين؛ ضعه فوق نصل السكين بينما تبقي الأخير في ثقب المفتاح.  اضغط على القفل مع اللف بنصل السكين في الوقت ذاته. اطرق طرف مشبك الورق إذا استخدمته لتفرده قبل أن تجرب وضعه في الباب. عليك أن تمرر الأداة على دبابيس ثقب المفتاح ويجب أن تحترس من كسر القفل أو السكين لذا قد تحتاج لهزها برفق لبرهة حتى تسمع نقرة. أدخل مفتاح ألن في أسفل فتحة القفل ولف القفل جانبًا كما لو كنت تفتح الباب بالمفتاح. واصل إمساك المفك والضغط وأدخل مشبك الورق المفرود فوقه مع الدفع حتى تلقى مقاوم


Toma un suplemento de aceite de pescado. Suplemento con ácido fólico. Prueba con el 5-HTP. Expón tu piel a la luz intensa. Considera la acupuntura.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُشير بعض الأدلة إلى أن أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في زيت السمك يمكنها مكافحة الاكتئاب. يمكنكِ شراء تلك المكملات دون وصفة طبية. ابحثي عن أحد المكملات التي تحتوي على EPA (حمض ايكوسابنتانويك) وعلى DHA (حمض دوكوساهيكسينويك). لا ينبغي تناول زيت السمك خلال أسبوعين قبل أو بعد الجراحة. إذا أجريتِ الولادة بعملية قيصرية، انتظري حتى اسبوعين ما بعد الولادة للبدء في تناول المكملات. بالإضافة إلى تناول طعامًا صحيًا، ضعي في الاعتبار تناول مكملات حمض الفوليك. حمض الفوليك متاح منفردًا أو كجزء من فيتامين ب ا


Toma un suplemento de palmito salvaje para tener un cabello saludable. Toma vitaminas para mantener el cabello fuerte y saludable.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأمريكيون الأصليون يستخدمون البلميط المنشاري لتعزيز صحة الشعر والبشرة. البلميط المنشاري أيضًا يمنع انتاج الديهدروتستوستيرون (مستقلب للتستوستيرون) وهو عامل مساهم في تكبير البروستاتا. إنتاج الديهدروتستوستيرون أيضًا يسبب خسارة الشعر ولكن لم ترد تقارير طبية معتمدة تدعم استخدام البلميط المنشاري ليكون فعالًا في منع خسارة الشعر. قد تكون على علم بأن الفيتامينات جيدة لك، ولكن قد لا تكون على علمٍ بأنها جيدة لشعرك أيضًا. أضف بضعة مللي جرامات من هذه الفيتامينات لنظامك الغذائي:    فيتامين أ: فيتامين أ مضاد


Toma un suplemento de vitamina A, B, C o E para nutrir las raíces del cabello. Sigue una dieta variada y saludable. Bebe al menos 8 vasos de agua al día para ayudar a mantener fuerte el cabello.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تساعد كلًا من هذه المكملات المختلفة على تقوية الشعر وجعله لامعًا، وتغذي جذور شعرك على المدى الطويل وتمنحه كثافة أكثر. فكري في تناول دواء مكملات يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن، أو خذي ما تحتاجينه من المكملات الغذائية بشكل منفصل. اتبعي تعليمات الجرعة المكتوبة على العبوة واستشيري طبيبك إذا كنت حاملًا أو كان لديك أي مرض. تناولي أقراص الفيتامينات العضوية إذا كان ذلك ممكنًا، كونها أعلى قيمة غذائية من الفيتامينات المُصنّعة. حاولي قدر الإمكان أن يشتمل طعامك على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة.


Toma un suplemento dietético. Usa remedios herbales. Aplica aceites esenciales en tu sien. Considera la homeopatía. Usa la acupuntura. Ve a un quiropráctico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتم إجراء جراحات لتحديد مدى تأثير المكملات الغذائية على صداع الجيوب الأنفية. قد تمنع المكمّلات الغذائية التالية صداع الجيوب الأنفية أو تعالجها:  البرومالين عبارة عن إنزيم يُفرز في الأناناس، وقد يساعد هذا الإنزيم على تخفيف التهاب الجيوب الأنفية. لا تتناول البرومالين مع أدوية ترقيق الدم لأن هذا المكمّل الغذائي قد يزيد من خطر النزيف، ويجب كذلك تجنّب تناول البرومالين إن كنت تتناول مثبطات إنزيم مثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، وهي مجموعة دوائية تُستخدم عادة لعلاج ارتفاع ضغط الدم. إن كنت تتناول هذه ا


Toma un suplemento multivitamínico. Toma insulina. No consumas hierbas o suplementos sin antes consultar con tu médico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تكونين بحاجة إلى تناول الفيتامينات والمعادن (بالذات الحديد) بشكل منفصل؛ وذلك لأن الحمل قد يتطلب منها ما قد لا يقدمه الطعام وحده. يحتمل أن تكون هناك علاقة بين انخفاض مستوى فيتامين (د) وزيادة فرصة الإصابة بسكري الحمل؛ ولهذا احرصي على قياس مستوى فيتامين (د) عندك وخذي مكملات تحتوي عليه إذا كان ناقصًا. يعتبر معظم المختصين ما بين 1000-2000 وحدة دولية من فيتامين (د) جرعة آمنة لعلاج نقصه في الحمل. يستخدم الأنسولين الدوائي كتعويض عن الهرمون الطبيعي ويستعمل كثيرًا كأحد العلاجات الطبيعية إذ يقوم بإدخال


Toma un suplemento. Come ajo. Prueba con el zinc. Come miel sin refinar. Consume mucha vitamina C. Prueba con la echinacea (o equinácea). Toma jarabe de saúco. Evita la propagación de patógenos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بتناول مكملٍ غذائي يحتوي على الفيتامينات والمغذّيات الأساسية حيث يعدّ ذلك طريقة سهلة لتعزيز الجهاز المناعي للجسم. يمكن تناول مكملات تحتوي على عناصر منفصلة كمكملات فيتامين ج أو أقراص الزنك، كما يمكنك أيضًا البحث عن مكملٍ يحتوي على فيتامينات عديدة للحصول على جميع المكونات مرة واحدة. إن لم تكن مُحبًا لتناول الأسماك، فإنه يمكنك تحصيل فوائد الأحماض الدهنية الأساسية التي تحتوي عليها الأسماك عن طريق تناول مكملات تحتوي على أوميجا 3 ولقد تم إثبات أن هذه الأحماض مفيدة في تعزيز مناعة الجسم.   يمكن العثو


Toma un vaso de agua apenas te despiertes. Realiza tu rutina de higiene. Come un desayuno saludable. Ejercítate. Empieza el día estando motivado y siendo productivo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد ذلك على منح جسدك الطاقة اللازمة للانتعاش والخروج من وضعية الثبات والنوم، وبالطبع يرطب الجسد. يمكنك الاستعداد مسبقًا قبل النوم، ووضع كوبًا من المياه على واحدة من الطاولات بجوار السرير، أو ببساطة املأ كوبك بالمياه وتناولها بمجرد استيقاظك في الصباح. يتضمن ذلك غسل الأسنان والوجه وتسريح الشعر. المياه الباردة فائقة الفاعلية في إنعاش الجسد ومساعدتك على الاستيقاظ والخروج من حالة الثبات والخمول المصاحبة للنوم، لذا فكري في رش وجهك بالقليل منها أو أخذ حمام بارد، حسب حاجتك والمساحة المتوفرة لكِ من الو


Toma un vaso de leche con la comida. Toma pastillas de enzimas de lactasa. Compra leche sin lactosa. Prueba otros productos lácteos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعض الأشخاص الذين يصعب عليهم هضم اللاكتوز (الموجود في منتجات الألبان) يجدون أن إضافة الحليب للطعام تسهل هضمه. تلك الحبوب المباعة دون وصفة يمكن تناولها قبل الوجبات مباشرة لمساعدة الجسد على هضم الحليب ومنتجات الألبان. بعض منتجي الحليب يضيفون إنزيم اللاكتيز مباشرة إليه بحيث تحصل على مذاقه وقيمته الغذائية دون مشاكل الهضم. حليب اللوز وجوز الهند والأرز جميعها بدائل ممتازة. إن لم يكن بإمكانك شرب الحليب فثمة بدائل أخرى مثل الزبادي أو الجبن. رغم أنها مصنوعة من الحليب فإنها أسهل في الهضم.


Toma un vaso lleno de agua a la hora de tomar el medicamento. Consulta con tu doctor para encontrar una prescripción alternativa. Deja de tomar analgésicos de venta libre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تناول حبوب الأدوية من خلال شرب كوب من الماء وذلك من أجل تخفيف آثار التهاب المريء الناتج عن تناول أدوية معينة وبخاصة الحبوب التي تعلق بالمريء وتتسبب في تهيجه بدلًا من المرور بشكل طبيعي نحو المعدة.  يمكنك استبدال الحبوب بالشكل السائل من الدواء إذا ما كان ذلك متاحًا.يساعد ذلك في تخفيف أعراض التهاب المريء الناجم عن تناول الحبوب الدوائية. يُنصح أيضًا بالوقوف أو الجلوس لمدة 30 دقيقة على الأقل عقب تناول الحبوب، حيث إن الاستلقاء مباشرة قد يزيد من أعراض حرقة المعدة. اطلب من الطبيب أن يصف لك أدوية بديلة إ


Toma un vaso lleno de agua cuando sientas hambre. Espolvorea pimienta de cayena en tu comida. Toma té verde. Mastica lentamente. Usa más azul en tu cocina. Esconde los alimentos en la despensa. Sal a caminar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعتقد البعض أنهم جياع بينما هم في الحقيقة يفتقدون الترطيب الكافي فحسب والذي قد يؤدي غيابه للشعور بالتعب والجوع، حتى أن بعض الأطباء يقترح شرب كوب ماء قبل الوجبة لتشعر بالشبع أسرع.   لا ينصح بشرب المياه الغازية المسكرة أو العصائر لأنها غالبًا ما تكون ممتلئة بالسعرات الحرارية وسيؤدي محتواها السكري المرتفع إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر يلحقه هبوطٌ شديد. ستتيح لنفسك الوقت لتلحظ ما إذا كنت جائعًا بالفعل أو مشحونًا عاطفيًا فحسب بشرب كوب ماء، لن يحل الأكل المشكلة في الحالة الأخيرة. لقد ثبت أن الكابسيس


Toma una barra de arcilla y divídela en cuatro partes iguales. Vierte la cera una cantidad de alrededor del tamaño de una moneda sobre un paño. Lustra la cera con una toalla lustradora de microfibra.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افرد إحدى القطع بحيث تتمكن من مسكها بثلاثة أصابع. رش كمية معتدلة من مُشحم الصلصال على جزء صغير من السيارة ثم مرر قالب الصلصال على الجزء المُشحم م برفق ذهابًا وإيابًا (ليس بحركة دائرية).  انتقل لجزء آخر بمجرد أن يبدأ الصلصال في الانزلاق على الجزء بنعومة بينما لا تسمع أو تشعر بخشونة في السطح. تأكد من استخدام الأجزاء النظيفة من الصلصال على الأجزاء الجديدة من السيارة أثناء العمل. تُستخدم القوالب الصلصال لإزالة الأتربة الدقيقة من سطح السيارة لتجنب خدشه أثناء عملية التشميع. ضع الشمع بحركة مستقيمة من أ


Toma una bolsa de papel del supermercado. Corta las tiras de papel. Haz unos agujeros en las tiras. Ata una cuerda a través del agujero. Haz una mezcla de azúcar. Sumerge el papel en la mezcla. Cuelga las tiras. Desecha el papel.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يكون طويلًا حيث ستحتاج لصنع قطع طويلة من الورق اللاصق. لا تقم باستخدام الأكياس البلاستيكية لأن الخليط اللاصق لن يلتصق بالبلاستيك. باستخدام مقص حيث أبعادها 2.5 سم في 15 سم. سوف تحتاج 5-6 قصاصات وبعد قصهم ضعهم على الطاولة. باستخدام مقص أو سكين اصنع ثقبًا على بعد 2.5 سم من نهاية القصاصة وكرر ذلك مع كل القصاصات. استخدم صانع ثقوب إذا كان لديك. استخدم قطعة من السلك أو خيطًا بطول 15 سم على الأقل. سوف تحتاج خيوطًا لكل القصاصات. مرّره عبر الفتحة واعقده. ضع مقدارًا متساويًا من السكر والعسل في قدرٍ


Toma una botella vacía de soda. Corta la parte superior de la botella. Dale vuelta a la pieza que cortaste. Junta los dos bordes cortados de las partes de la botella. Crea una mezcla de azúcar derretida. Echa cucharadas del líquido en el borde del embudo de la botella. Usa otro tipo de anzuelo. Agrega un poco de vinagre. Coloca la botella en un lugar soleado. Respira varias veces dentro de la botella. Desecha la botella.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد من إفراغها تمامًا واغسلها بالماء الدافئ. استخدم مقصًا لصنع فتحة في العبوّة بأحد حدّيه. افعل ذلك بشكل صحيح عند المنطقة التي ينتهي عندها قمع الزجاجة وتبدأ بالاتساع (أي بالقرب من المنتصف).   بعد صنع الفتحة أدخل المقص واقطع الجزء العلوي من الزجاجة بالكامل. الآن أصبح لدينا جزئين منفصلين: الجزء الضيق العلوي والمتسع السفلي. احرص على أن تقطع الزجاجة عند حافة العنق بقدر المستطاع حتى لا تنزلق من مكانها عند وضعها بشكل مقلوب. يمكنك استخدام سكينٍ حاد مع الحرص ألا تجرح نفسك. إذا كنت تقوم بهذا مع أطفالك ف


Toma una caminata corta durante los descansos para prevenir la somnolencia. Divide el material en partes más pequeñas para evitar el desgaste. Establece recompensas mayores por los logros.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا شعرت بالنعاس أثناء المذاكرة، فيمكن للحركة أن تساعدك أن تستفيق. بدلًا من تصفح الإنترنت أثناء الاستراحة، انهض عن مكتبك. مدد عضلات جسمك واركض في المكان، ثم تمشَّ قليلًا لحوالي 5 دقائق في أرجاء الغرفة. قد تتسبب كثرة المذاكرة على دفعة واحدة  بشعورك أن هذه المعلومات بمثابة حمل صعب للغاية على استيعابك. بدلًا من ذلك، قسّم الدروس إلى أقسام صغيرة؛ لن يفيد ذلك فقط في إنهائك بالفعل لتلك الأجزاء واحدة بعد أخرى، ولكنك ستشعر بالرضا عن نفسك والحماس للاستمرار بعد كل جزء تنهيه! على سبيل المثال، بدلًا من محاول


Toma una camisa de manga larga y unos pantalones. Idea un plan de escape. Busca refugio. Encuentra una fuente de alimento. Ve a la defensiva. Encuentra otros sobrevivientes. Mantente positivo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تتسكع على حمام السباحة الخاص بك ولا ترتدي أي شيء سوى سماعات الأذن وتحمل الآيفون في يديك (وتقرأ هذا المقال) فأنت بحاجة لأن ترتدي المزيد من الملابس. حتى إذا كان النيزك الفضائي يلوح في الأفق وعلى وشك إرسال انفجار هائل من الحرارة، فستعرف أهمية ارتداء المزيد من الملابس في وقتها.    تقريبًا أي كارثة تتطلب ارتداء ملابس طويلة ومريحة. عليك أن ترتدي قميصًا طويل الأكمام وسروال واسع وطويل لحماية جلدك من الحيوانات المفترسة، ومن الشمس والتضاريس الأرضية الغادرة. وقت كارثة نهاية العالم ليس هو الوقت المف


Toma una clase en una escuela de pilotaje. Inscríbete en un programa de carreras. Obtén tu licencia de carreras. Ingresa a una serie de carreras de aficionados.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ربما هذه هي الطريقة الأسرع لمعرفة مدى ملائمتك للمشاركة في سباقات الفورمولا وان، وهي الاختيار المثالي تحديدًا للمتسابقين كبار السن الراغبين في الاشتراك في هذه الرياضة لأول مرة في حياتهم. ابحث عن توفر هذا النوع من المدارس والدورات التعليمية في بلدك على أمل أن تجدها، لكن فكر كذلك في إمكانية السفر للحصول على دورة تعليمية متخصصة إذا قضت الحاجة. سوف تجلس بداخل سيارات الفورمولا وان وتجرب قيادتها وتتعلم مجموعة من التعليمات الأساسية المتعلقة بهذه السباقات.  يرى البعض أن تكاليف هذا النوع من الدورات التعلي


Toma una clase. Consigue un diccionario de traducción. Amplía tu vocabulario. Consulta libros o clases en la biblioteca local. Busca un diccionario de la IPA. Lee tipos diferentes de escritura inglesa. Mira una gama diversa de programación en inglés. Mira videos en línea. Busca un compañero de aprendizaje de inglés. Consigue un diccionario de inglés de calidad.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت في بداية تعلم الإنجليزية فالأفضل أن تستعين بمدرس ليعلمك مبادئ اللغة ويوضح لك نظامها.  إن لم تجد مُدرسًا خاصًا بإمكانك البحث عن دروس على الإنترنت. اشتر قاموسًا أو برنامجًا لتترجم من اللغة العربية للإنجليزية والعكس. يساعدك هذا كثيرًا وخاصة في البداية. بعدما تأخذ فكرة عن النظام العام للإنجليزية يحين وقت تعلم أكبر عدد ممكن من المفردات.  ابحث عن بطاقات تعليمية لتساعدك.   إذا شعرت أنك تعرف كلمات يومية كافية فابحث عن مصدر لمفردات أكثر تقدمًا، مثل: البطاقات التعليمية، تحديدًا تلك التي يستخدمها ا


Toma una clase. Prueba comidas nuevas. Sé el voluntario de la audiencia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

انهمك في ممارسة هواية جديدة أو تنمية مهارة جديدة. بالإضافة إلى توفير أمر جديد يمكن مشاركته مع الآخرين، فإن الأفراد الذين يتعلمون أمور جديدة طوال حياتهم يصبحوا أكثر سعادة وصحة. يمكنك إيجاد دروس محلية ورخيصة الثمن في المراكز الاجتماعية و المراكز الجامعية وعلى الإنترنت. هذه الدروس يمكن أن تشمل أمور مألوفة مثل اللغات الأجنبية والرقص والفنون. تعلم طبخ شيء جديد. تحضير وتناول الأطباق الجديدة يمكن أن يكون محمسًا للغاية، تجربة الطعام الجديد يمكن أيضًا ربطها بطريقة الحياة الصحية.إذا كنت لا تجيد الطبخ، الز


Toma una de las orejas del perro. Frota suavemente la oreja entre tus dedos. Identifica un movimiento de rascado. Ten en cuenta que la prueba del reflejo aurículo-podal no brinda un diagnóstico definitivo de sarna sarcóptica.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في حالة بدت الحكة أشد من المعتاد ولكنك متأكد أنها جرب قارمي، فهذا الفحص البسيط يمكن أن يساعدك. في البداية، امسك بأحد أذني الكلب بلطف بيدك وامسك الجزء الرخو العريض للأذن بإصبعي الإبهام والسبابة.  إذا كنت قلقًا حيال احتمالية الإصابة بلدغات العث المسببة للجرب لدى كلبك، فيجب عليك ارتداء قفازات استعمال المرة الواحدة لهذا الفحص. استخدم إبهامك وإصبع السبابة لفرك أذن الكلب من كلا الجانبين. حرك أصابعك ببطئ وبلطف ولا تضغط على الأذن بقوة. في حين قيامك بذلك، أبق عينيك على ساق الكلب الخلفية لنفس اتجاه الأذن


Toma una decisión. No olvides que no dejas de ser mujer. Reaviva tu propósito. Emplea técnicas antiestrés. Mantén una buena salud física.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لديكِ خياران: يمكنك مواجهة سن اليأس بغضب وإنكار (لكن لا مفر من حدوثه) أو يمكنك تقبله والخروج بأفضل ما في تلك الفترة الانتقالية لتحضير نفسك لبقية حياتك.  عندما تشعرين باقتراب المشاعر السلبية أو تجدين نفسك تشعرين بهول الأعراض، توقفي وتنفسي. قولي لنفسك، "أنا أتقبل هذا التغيير." في المجتمع المنحاز إلى الشباب، يسهل الوقوع في فخ الشعور بأن في السنوات التالية لانقطاع القدرة على الإنجاب، تقل أنوثتك بطريقة ما. الحقيقة هي أنكِ لستِ أقل أنوثًة! بل في الواقع، انقطاع الطمث هو واحدة من أكثر التجارب التوحيدية


Toma una ducha caliente durante 10 o 15 minutos para aliviar el hombro adolorido. Ve a un quiropráctico para que te haga un ajuste si tienes el hombro rígido. Reserva un masaje de espalda para aliviar el dolor muscular y articular. Visita a un médico si crees que puedes tener el hombro dislocado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قف تحت تيار الماء الساخن ودع المياه تدفئ كتفك لمدة خمس دقائق مثلًا، ثم دلك كتفك وقم بتمارين الإطالة لتهدئ من أي ألم في المفصل أو العضلة. ضع كمادات ساخنة على كتفك لمدة عشرين دقيقة كل ساعة في حال استمر الألم بعد خروجك من الحمام.  املأ حوض الاستحمام بماء دافئ واجلس فيه إذا كنت تفضل الجلوس بينما تدلك كتفك. قد يساعدك استخدام ذراع بكرة التدليك في تدليك الأماكن العنيدة. قد يصعب عليك طقطقة كتفك بنفسك في المنزل، بل قد تكون تلك مهمة مستحيلة أحيانًا، لذا احجز موعدًا لمقابلة أخصائي علاج يدوي يقع بالقرب منك،


Toma una ducha con agua caliente y aplica acondicionador en el cabello. Masajea el champú en el cabello.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنكِ غمس شعرك في الماء الدافىء فقط إذا كانت السلام بالقرب من الأطراف. دلكي البلسم بين أصابعك ومرري على شعرك في نفس اتجاه نموه ثم استخدمي أصابعك لتفكيك أكبر قدر ممكن من السلايم. ضعي الشامبو على المنطقة بأصابعك مع تمريره بنفس اتجاه نمو شعرك؛ سيساعد الشامبو على إزالة بقايا السلايم من شعرك.


Toma una ducha de agua caliente en caso de presentar una picazón intensa que no responde al tratamiento. Pregúntale a tu doctor si puede prescribirte una crema de esteroides de alta potencia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون الدش الساخن جدًا أفضل الحلول إذا كنت تعاني من الحكة الشديدة، التي تُعرف بالحكة الجهنمية، وعادةً ما تظهر في غضون نحو 48 ساعة بعد الحرق. لا تستجيب الحكة الجهنمية إلى العلاجات الأخرى وتكون مستمرة وشديدة، ويمكن أن تؤدي إلى الحرمان من النوم والاكتئاب والعدوانية والأفكار الانتحارية.   يمكنك تجربة هذه الطريقة إذا لم يُجدِ معك علاج آخر، بما في ذلك العلاجات التي أوصى بها الطبيب. ناقِش الأمر مع والديك أولًا إذا كنت دون سن الثامنة عشرة. اجلس في حوض استحمام مليء بماء ساخن إلى أقصى درجة يمكنك احتماله


Toma una ducha tibia para aumentar la elasticidad del cabello. Usa un vaporizador capilar para aflojar las trenzas. Envuelve una toalla tibia y húmeda alrededor de la cabeza por 1 hora.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتسبب الماء الدافئ في تفتيح مسام بصيلات الشعر ويخفف من قبضة الضفائر المشدودة ويجعلها أكثر ليونة؛ استمتعي بحمامك الدافئ واتركي الماء يتخلل فروة رأسك وضفائرك ثم دلّكي فروة رأسك عند بداية الضفائر بلطف بينما ينهمر الماء الدافئ عليها ليرخيها، ولكن تجنّبي التدليك العنيف.  استخدمي المنشفة لتجفيف الماء الزائد في شعرك بعد انتهائك من الاستحمام، افعلي ذلك عن طريق التربيت الخفيف على الضفائر. قد يتسبب الماء في هيشان شعرك إذا كان شعرك مُجعّدًا بطبيعته. يمكنك شراء مُجفف البخار من متجر بيع أدوات التجميل أو اذهب


Toma una ducha todos los días. Utiliza desodorante. Cepilla tus dientes. Aféitate o péinate el cabello. Lleva lo esencial. Si eres hombre, te debes arreglar el cabello. Si eres mujer, también te debes arreglar el cabello.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

النظافة شرطٌ أساسيٌ من شروط المظهر الحسن، ابدأ بالاستحمام كل يوم بالصابون الذي تحب، هذا ما لم يرشدك الطبيب لشيء آخر.  هناك أنواع صابون معينة صحية لجلدك وتحتوي كيماويات أقل ضررًا. تأكد من الحفاظ على الرائحة الجميلة بعد تنظيف جسمك. استخدم مزيل العرق بعد الاستحمام واختر نوعًا خفيفًا أو خاليًا من الأومنيوم إذا كنت تعاني الحساسية. اقض بعض الوقت في إيجاد الرائحة التي تناسبك. يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل ضمن نظامك اليومي. نظفها مرة في الصباح وأخرى في المساء لكن يسعك تكرار هذا متى رغبت.  ي


Toma una ducha. Usa una toalla de algodón ligera. Asegúrate de tener suficiente tiempo para relajarte completamente. Relájate en el baño. Cierra los ojos y concéntrate en tu respiración. Bebe mucha agua durante el baño. Quédate en el cuarto de vapor por 5 o 20 minutos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد الاستحمام قبل البخار على إيجاد جسمك لدرجة حرارته الطبيعية ما يزيد فعالية حمام البخار، الماء الدافئ أفضل من البارد في الاستحمام لكن احرص ألا يكون أسخن من اللازم إذ لا يجب أن تبدأ بالتعرق الآن. كلما قلت الثياب الملبوسة في حمام البخار كان أفضل لتحقيق أقصى فعالية، كلما انكشف جسمك أكثر صار التعرق وطرد السموم أسهل على جسمك.  لا نظارة ولا حلي أيضًا، يجب أن تكون المنشفة القطعة الوحيدة التي تضعها. لا تتعجل في حمام البخار وحاول ألا تجعله قبل أي مواعيد أو مهام أخرى إذ يجب أن تتمكن من التركيز على الاس


Toma una linterna y el manual del usuario de tu auto. Revisa el chasis. Inspecciona bien las ruedas. Revisa dentro de los parachoques. Inspecciona el techo. Deja el capó para el final.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تكون أجهزة التتبع زهيدة الثمن على شكل صناديق مغناطيسية كبيرة، ولكنها قد لا تكون بهذا الوضوح دائمًا. قد يكون الدليل الوحيد على وجود جهاز تتبع في بعض الحالات هو وجود سلك توصيل في مكان خاطئ. استفد من دليل استخدام السيارة لتجنب قطع أسلاكها المهمة عن طريق الخطأ، خاصة إن كنت غير مُلم ولست على دراية كافية بأسرار سيارتك. تمدد على ظهرك وسلّط المصباح على أسفل جانب السيارة. ترتبط معظم أجهزة التتبع بأقمار لأنظمة تحديد الموقع الجغرافي مما يمنع وضعها تحت السيارة، فالمعدن يمنع الاتصال بالأقمار الصناعية. ركّز ع


Toma una ruta popular con carreteras principales. Sigue las leyes locales de tránsito y conduce por debajo del límite de velocidad. Aparca y toma una breve siesta si te sientes somnoliento. Evita tomar el teléfono o enviar un mensaje mientras conduces. Tómate pausas para recargar las energías.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التزم بمسار السفر وتجنب أخذ اختصارات. إذا كنت بحاجة إلى أخذ تحويلة مرورية، فانتبه إلى لافتات التحويلات المرورية بتركيز؛ لا تسلك طرقًا أو التفافات لا يوجد بها لافتات أو أماكن غير متأكد منها.  ابقَ على الطرق الرئيسية حتى تتمكن من التوقف وطلب المساعدة إذا لزم الأمر. عدّل خطة سفرك إذا ساء الطقس ولم تشعر بالراحة للقيادة في هذا الجو. ارتدِ دائمًا حزام الأمان وانتبه لما في محيطك. تجنب السرعة أو مخالفة قوانين المرور المحلية وقُد بحذر وأمان. إذا كنت تقود سيارتك إلى بلد أجنبي، فمن المهم في هذه الحالة بشكل


Toma una siesta a primera hora de la tarde. Mantén las siestas cortas. Fija una alarma. Prueba una siesta de café.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أفضل وقت لأخذ القيلولة هو بين الساعة 12 ظهرًا والساعة الثالثة عصرًا، حيث تزداد نسب الميلاتونين (الهرمون المسئول عن تنظيم الإيقاع الحيوي في جسد الإنسان والذي يسبب إفرازه الشعور بالنعاس) لأعلى مستوياتها وتقل مستويات الطاقة في جسدك. إذا كنت تعاني من حالة النعاس بعد الغداء، فانتزاع بعض الدقائق للقيلولة سيساعدك على أن تكون أكثر استيقاظًا وقدرة على العمل على المدى البعيد بقية اليوم، على عكس تناول مشروبات الطاقة أو محاولة الضغط على نفسك.  حاول أن تتجنب القيلولة بعد الرابعة عصرًا، خاصة إذا كنت تعاني من


Toma una siesta energética Ten un horario regular para dormir y una dieta saludable. Concentra tus poderes mentales. Llama a alguien.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت تمتلك بعض الوقت فحاول أن تأخذ قيلولة بسيطة لمدة 15-20 دقيقة لزيادة نشاطك. يُفضَّل أن تغفو مباشرة بعد تناول فنجان من القهوة (أو أي مصدر آخر للكافيين). فالكافيين يحتاج لحوالي 20 دقيقة كي يبدأ مفعوله. وبذلك تستطيع ضمان ألا تبالغ في النوم من ناحية ومن ناحية أخرى أن تستيقظ وقد عادت إليك حيويتك ونشاطك مرة أخرى. النوم لمدة 20 دقيقة يساعد في تنشيط فص المخ الأيمن المسئول عن إجراء العمليات ومعالجة المعلومات. يعمل العقل بأقصى طاقته عندما تقوم بتخصيص مواعيد معينة للنوم والاستيقاظ حتى في أيام العطلات.


Toma una taza de agua tibia con jugo de limón. Prepara una solución de sales de Epsom. Prueba con una solución de bicarbonato de sodio. Come algunas ciruelas o bebe jugo de ciruela. Sal a caminar. Toma un ablandador de heces. Prueba con un laxante. Hazte un enema de fosfato sódico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

شرب عصير الليمون الدافئ يكون مفيدًا بشكل خاص عن تناوله على الريق في الصباح، ولكن يمكن تناوله في أي وقت طوال اليوم. أضف فقط ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى كوب من المياه الدافئة. ارتشف المياه ببطء.  تناول المياه الدافئة مع عصير الليمون يلين البراز ويساعد في حركة الأمعاء، ولكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت لحدوث ذلك. إذا كان الإمساك مشكلة متكررة بالنسبة إليك، يجب عليك إذًا أن تأخذ بعين الاعتبار بدء كل يوم بكوب من المياه الدافئة بعصرة ليمون. إذا كنت لا تمتلك ليمونًا، يمكنك أيضًا تناول كوب من الشاي أو ا


Toma una taza de té herbal. Prueba una mezcla de yogur y jugo de frutas. Bebe vinagre de manzana para aliviar la indigestión. Consume jengibre. Prueba a ponerte una compresa eléctrica o una botella con agua caliente sobre el abdomen.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك عدة خيارات للاختيار بينها. يمكنك شرب كوب من شاي أعشاب بعد كل وجبة للمساعدة على تهدئة المعدة المضطربة. الأنواع الثلاثة التالية تستحق التجربة:   شاي الكاموميل يحتوي على عامل مضاد للالتهاب الذي يمكن أن يساعد على تخفيف المعدة المضطربة. يمكنك شراء شاي الكاموميل من أي سوبر ماركت. جرّب أن تشرب كوب من الشاي بعد الوجبات لتهدئة معدتك. يجب أن تسقط كيس الشاي في ماء ساخن، لكن ليس مغليًا، حتى لا تدمر المادة الفعالة في الكاموميل. شاي النعناع علاج مفيد للغازات، والانتفاخ، وعسر الهضم لأنه يعمل على استرخاء ع


Toma una variedad de fotos. Usa inteligentemente la función de filtro Cuenta historias con tus fotos. Usa otras aplicaciones de edición de fotos. Mantenlo relativamente decente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التنوّع هو المفتاح هنا حيث يجب العثور على موضوعات مختلفة للنشر عنها إن كنت ترغب باكتساب شعبية على انستاغرام. انظر للصور التي التقطتها وابحث عن طرق لتعديل هذه الموضوعات وإعادة تقديم نفس المحتوى. تعرّف على الصور التي تحصل على أكبر قدر من الإعجابات وانطلق من هذه النقطة.  من الرائع أن تحب التقاط صور للطعام مثلًا. من الجيد امتلاك موضوع ما، ولكن لن يحب أي شخص النظر إلى ثلاث صور لشطيرة همبورجر يوميًا إن كان هذا هو ما تحب أن تصوره حيث أنك ستخسر متابعيك إن تكرّرت الموضوعات التي تنشر حولها. قم عوضًا عن ذل


Toma una vitamina del complejo B. Compra un barómetro para supervisar los cambios en la presión del aire. Toma más agua de lo habitual. Consume alimentos ricos en magnesio. Evita los destellos y los cambios súbitos en la iluminación.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تساعد فيتامينات ب في تقليل آثار الإجهاد، وهو ما قد يشمل الوقاية من الصداع. جرّب الانتظام على مكملات فيتامينات ب المركبة يوميًا واعرف ما إذا كان ذلك سيساعد في تقليل عدد مرات وشدة صداع الضغط الجوي. اشترِ واحدًا صغيرًا يمكنك تركيبه في المنزل وابدأ بالانتباه لما إذا كان الصداع يحدث بعد انخفاض أو ارتفاع مفاجئ في الضغط، وبعد ذلك تناول دواء الصداع كوقاية عند أول علامة على أن الضغط سيتغير بسرعة.  ابحث في هاتفك الذكي لترَ إن كان يحتوي على تطبيق لقياس ضغط الجو، وعندها يمكن لهذا التطبيق أن ينبهك إذا بدأ ال


Toma unas clases en tu salón de uñas local. Lee libros sobre decoración de uñas. Busca en la web. Mira videos en páginas como YouTube.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن تحسن عدة ساعات قليلة مع معلم متخصص  مهاراتك بشكل أكثر فعالية من أعوام الممارسة بمفردك. قد تتمكني من إيجاد كتاب في مكتبتك المحلية أو متجر الكتب أو يمكنك شراء شيء عبر الإنترنت. يقدم الإنترنت عدد كبير من المصادر، خاصًة إذا كنت تبحثين عن أفكار جديدة. بالإضافة إلى البحث عن مواقع عليها صور لتصاميم جديدة، يمكنك إيجاد منتديات لناس يحبون الرسم على الأظافر يتحدثون عن التقنيات وتجارب التعلم. ستريك تلك المقاطع خطوات مفصلة لعدة تصاميم مختلفة.


Toma varios litros de agua diariamente. Haz cambios a tu dieta para reducir el tamaño de los cálculos. Toma bebidas con limón todos los días. Prueba con los remedios herbarios.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بغض النظر عن نوح الحصى، فإن حصى الكلى أصغر من 5 ملليمترات تمر عادة من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى تدخل طبي. إذا كنت تشعر بوجود حصى الكلى ولكنها ليس مؤلمة جدًا لتتطلب علاجًا، فإن الطبيب سينصحك بشرب 2 إلى 3 ليترات من الماء يوميًا حتى تمر الحصى. الحفاظ على الجسد رطبًا بشكل جيد يساعد الكلى على طرد الحصى من نظامك.   أسع إلى شرب كمية كافية من الماء لإنتاج بول نقيًا. البول النقي يشير إلى أن الجسم رطب للغاية. المشروبات الخالية من الكافيين والسكر والكحول مثل الزنجبيل وعصير الفواكه والشاي الأخضر قد يساعدك


Toma vitaminas. Aliméntate bien e ingiere ciertos alimentos. Consume lácteos y ñame. Deja de tomar píldoras anticonceptivas justo antes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يضعف سوء التغذية من فرصة ولادة توأم.  جميع الفيتامينات جيدة بصورة عامة لكن مكملات حمض الفوليك لها قدرة على فعل ذلك.يُمكنك الحصول عليهم من أي صيدلية مُجاورة.     يُنصح الآن بتناول حمض الفوليك لجميع النساء الحوامل كذلك حيث يقلل من حدوث العيوب الخلقية. تناولي 1000 مليجرام يوميًا كحد أقصى. يقلل نقص الوزن بصورة عامة من فرصة الحمل بتوأم.  قد تزيد التغذية السليمة أو زيادة الوزن بشكل عام من فرصة الحمل بتوأم.  تعني التغذية السليمة زيادة الوزن بطريقة صحية. استشيري الطبيب بشأن الخطط التي تراودكِ عن زياد


Toma vitaminas. Come suficiente proteína. Protege las puntas del cabello. Recorta el cabello dañado. No abuses del cabello.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تمنح مكملات الفيتامين شعرك العناصر الغذائية التي تحتاجها لينمو بشكل أسرع وأقوى. تناولي أطعمة غنية بالبروتين، مثل: الأفوكادو أو بذور اليقطين أو الجيلاتين. قد يتسبب ترك شعرك منسدلًا في تكسره. ارفعي شعرك على شكل كعكة أو ضفائر أو أي تصفيفة أخرى تترك أطراف شعرك مخبئة. ثبتي تصفيفة شعرك باستخدام دبابيس الشعر لأن الرباط المطاطي يتسبب في تقطيع الشعر. قصي أطراف شعرك كل أسبوعين أو كلما بدأت في التقصف. إذا كان شعرك صحيًا، قد لا تحتاجين إلى إزالة سوى 2.5 إلى 5 سم كل ثلاث أو أربع شهور. قد يبدو قص شعرك لإطالته


Toma vitaminas. Toma aceite de pescado a diario. Considera tomar suplementos herbales con cuidado. Toma L-triptófano para dormir y combatir la ansiedad. Trata la depresión con SAM-e.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل تجربة الأعشاب والأحماض الأمينية يجب أن تبحث عن نقص فيتامين أو معدن محتمل. هذا لأن الحمية الغذائية الضعيفة (سوء التغذية) قد يخفض من مزاج الجسم بحرم المخ من عناصر غذائية هامة يحتاجها ليقوم بوظائفه على نحو صحيح.  فيتامينات بي”. يتضمن ذلك فيتامين بي 1، بي 2، بي 3، بي 5، بي 6، بي 12 بجانب حمض الفوليك وأسماء أخرى مرتبطة بهم. فيتامينات بي غالبًا ما تباع بمفردها أو في فيتامين بي مركب، الذي يجمع الفيتامينات لدعم الجهاز العصبي وتخفيف التوتر، مما يساعد في حالة الاكتئاب المعتدل. ”فيتامين سي”. فيتامين سي


Toma ácido muriático u otro ácido adecuado para grabado. Limpia el concreto de cualquier obstáculo. Utiliza un desengrasante para aceite o grasa. Riega con una manguera toda la zona.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عليك التأكد من وجود ما يكفي من أي حمض مناسب لإتمام العمل قبل بدء التنميش لأن الاضطرار للهرع إلى متجر العدد في خضم عملية التنميش تعبٌ حقيقي. حمض الهيدروكلوريك هو أكثر أنواع الأحماض المستخدمة لهذا العمل شيوعًا. يصعب تحديد مقدار الحمض الذي سيتطلبه أي عمل بالضبط لأن الحمض يباع بتركيزات مختلفة عادة، وبشكل عام جدًا فإن كمية 0,95 لتر من الحمض (عند تخفيفها كما ينبغي) ستغطي مساحة 4,5-6,5 متر مربع من الخرسانة.  تشمل الأحماض الأخرى المناسبة للتنميش حمض الفوسفوريك وأمينو حمض السلفونيك. يعتبر الأخير بالذات خ


Toma únicamente agua al principio. Después de tomar agua puedes tomar bebidas claras, de preferencia algo con electrolitos. Consume jarabes y tónicos para calmar tu estómago. Evita tomar bebidas carbonatadas, con cafeína o con altos valores de acidez. Prueba con el té de jengibre para calmar tus náuseas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا زاد معدل التقيؤ بنسبة كبيرة في الآونة الأخيرة، فمن المهم شرب كمية صغيرة من الماء كل فترة. شرب كمية كبيرة بصورة سريعة قد يكون سببًا لتبدأ في التقيؤ. إذا أردت ذلك، يمكنك مص مكعب ثلج. سيكون سريان المياه الباردة نزولًا إلى أسفل الحلق شعورًا أفضل، كما أنه سيجعل من الصعب شرب كمية كبيرة من الماء بسبب ذوبان مكعب الثلج في فمك. السوائل الواضحة غير الماء تساعد على تعويض الجسم بالفيتامينات الأساسية التي فقدها أثناء التقيؤ.  إذا استطعت ذلك، حاول شرب السوائل التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والصودي


Trabaja con cantidades pequeñas de palabras. Etiqueta todo en tu casa. Usa "Imágenes de Google". No trates de aprender con tarjetas didácticas. No te enfoques tanto en la gramática. ¡No tengas miedo!

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تحاول أن تتعلَّم قائمة طويلة من المفردات في المرة الواحدة، بل حاول أن تذاكر عددًا صغيرًا من المفردات في كل مرة ولا تنتقل لمجموعة أخرى من المفردات حتى تتقن المجموعة الأولى. اكتب اسم كل شيء يوجد بالمنزل في بطاقة والصقها عليه لتساعدك البطاقات على تعلم تلك المفردات لأن هذا الأمر يعلمك أن تفكر بالصورة التي تشير إليها الكلمة بدلًا من أن تترجمها إلى لغتك بينك وبين نفسك. يُعد البحث عن معاني الكلمات بالصور من خلال جوجل أحد الطرق الرائعة لتعلُّم ماذا تعني الكلمات بأي لغة. لذلك ابحث عن أي كلمات لا تعرف


Trabaja con tu médico. Lleva una dieta baja en sodio. Haz ejercicios para mejorar tu actividad cardiaca. Baja de peso si eres obeso. Deja de fumar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاج إلى اتباع إرشادات الطبيب بعد العلاج ويتوجّب عليك المحافظة على زيارة الطبيب. ستحتاج إلى العمل مع الطبيب لإيجاد أهداف لضغط الدم لديك. يكون الهدف عادة هو إيصال ضغط الدم إلى مستوى أقل من 140/90. احرص على استهلاك كمية لا تزيد عن 2000 ملجم من الصوديوم يوميًا حيث أن الإفراط باستهلاك الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى رفع ضغط الدم وتعريضك لخطر الأزمة القلبية والسكتة الدماغية. احرص كذلك على تناول الخضراوات والفواكه الطازجة وتجنّب الأطعمة المعالجة حيث أن هذه الأطعمة تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم. تجنّب ش


Trabaja con tus atributos. Gira tu cuerpo. Dobla tus articulaciones. Inclínate hacia la cámara. Haz lo que te haga sentir cómodo(a).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعرف الفتيات الذكيات، صاحبات الجاذبية المميزة في الصور، ما هي بالضبط نقاط قوتهن وكيف يستغلونها وكذلك ما هي نقاط ضعفهن التي يجب إخفائها. اسألي نفسك ما هي أكثر الأجزاء جاذبية في جسدك وأيها أقل جاذبية في الصور؟ ومن ثم اعملي على إظهار مفاتنك تلك وإخفاء العيوب أثناء التصوير. تجنبي مواجهة الكاميرا بجسدك بشكل مباشر تمامًا كما في حالة الوجه حتى لا يظهر جسدك بشكل أكبر عرضًا من الطبيعي، ولهذا قومي بمواجهة الكاميرا بزاوية جانبية حتى تخلقي بعض الظلال وتُظهري عمق وضعيتك.  ضعي يدك على فخذك مع جعل الكوع للخلف


Trabaja con tus desencadenantes. Registra tus sentimientos en un diario. Recuerda con frecuencia cuáles son tus cualidades. Felicítate por cumplir tus objetivos. Cuídate mucho. Emplea técnicas de relajación. Sigue tu rutina diaria.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اضغط على نفسك لتركز أكثر على المواقف التي تشعر فيها بتلك الوساوس. قد تساعدك بعض الحيل الصغيرة على الشعور بالقدرة على التحكم في تلك المواقف. وهذا كاٍف لمواجهة التوتر.   على سبيل المثال، بفرض أنك تشعر بالقلق دائمًا إذا ما كنت قد أغلقت الموقد أم لا. تصور في عقلك صورة تتخيل فيها نفسك تغلق الموقد كل مرة تشعر فيها بهذه الوساوس. إن تخيل تلك الصورة كفيل بمساعدتك على تذكر أنك فعلًا أغلقت الموقد. إن لم ينجح تخيل الصورة في عقلك، جرب استخدام مفكرة صغيرة بجانب الموقد. وسجل ملاحظة لنفسك في كل مرة تغلقه فيها.


Trabaja con un doctor. Humedece las uñas con menos frecuencia. Humecta las uñas diariamente. Usa esmalte de uñas y uñas postizas con menos frecuencia. Fortalece las uñas

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تكون الكسور المزمنة نتيجة لحالة مرضية أساسية، مثل الفطريات أو نقص الفيتامينات. إذا تعرضتِ لكسر ظفر مزمن، اخبري الطبيب والذي يتمكن من البحث عن المشكلة الأساسية ووصف العلاج الطبي حسب الحاجة. قد يتسبب التحول ذهابًا وإيابًا بين التبليل والتجفيف في جعل أظافرك ضعيفة جدًا، لذلك قللي من عدد المرات التي تبللي أظافرك وتجففيها بها بالتأكد من ارتداء ملابس قدم واقية في الأيام المليئة بالأمطار والثلج. رغم ذلك، قد يساعد نقع الأظافر لمدة 15 دقيقة يوميًا ثم تجفيفها ودهن كريم مرطب مثل المستحضر العضوي أو الفازل


Trabaja en algo que te guste. Prueba el yoga. Toma un poco de luz solar. Envíate flores. Pide comida de un restaurante elegante. Disfruta de un tiempo con tu familia. Mímate con tu pareja.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خصص بعض الوقت من يوم الاسترخاء خاصتك لممارسة بعض الأنشطة التي تحبها ولا تمارسها باستمرار مثل الرسم بالزيت أو البستنة والاعتناء بحديقة المنزل. يساعدك ذلك على الاسترخاء خلال الأسبوع ويجعلك تشعر بالسعادة لممارسة هواياتك المُفضلة. خصص بعض الدقائق من يومك لممارسة اليوجا والإطالات لتحظى ببعض الاسترخاء واستعادة الحيوية والنشاط. أقضِ بعض الوقت في فناء المنزل لتستمتع بأشعة الشمس المفيدة لجسدك والتي تساعد على الاسترخاء لبقية الأسبوع، كما أن وجودك وسط الطبيعة يحفز من الاسترخاء أيضًا. تساعد الأزهار على الاس


Trabaja en escuchar más de lo que hablas. Empieza una conversación con nuevas personas cuando sea que puedas. Aprovecha las oportunidades para visitar nuevos lugares. Ofrécete como voluntario

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تقابل جميع الأشخاص الموجودين بالعالم لكنك لن تتعلم منهم أي شيء إن كنت أنت من يتحدَّث دائمًا، لذلك حاول أن تسأل الآخرين المزيد من الأسئلة وأنصِت لحديثهم بدلًا من التفكير فيما ستقوله ردًا على حديثهم.  إن أردت الإنصات جيدًا فأعطِ الشخص اهتمامك كاملًا، ولا تشرد في أحلام اليقظة أو تتصفح في هاتفك بينما يتحدث الشخص الذي أمامك؛ انظر للشخص في عينيه وأومئ برأسك من حين لآخر ليعرف أنك تستمع إليه، وحاول أن تتخيل الأشخاص والأماكن والمواقف التي يصفها لك. يمكن أن يساعدك الاستماع لأفكار ووجهات نظر مختلفة عن ت


Trabaja en las industrias o profesiones correctas. Asiste a eventos de organizaciones benéficas. Acude a los eventos deportivos correctos. Pasa el rato en bares, salones y restaurantes exclusivos. Acude a las aperturas de galerías. Sé voluntaria en lugares estratégicos. Únete a una página web o aplicación de citas con ricos o contrata a un profesional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

باعتبار أنهم يعملون من 60 إلى 80 ساعة في الأسبوع، فأفضل الطرق لمقابلتهم هو أن تعملي معهم أو بالقرب منهم. إذا كنتِ حاصلةً على ماجيستير إدارة الأعمال، فإن هذا يُعتبر من أفضل المجالات التي تجعلكِ تعملين بالقرب منهم. على الصعيد الآخر، يمكنكِ أيضًا التفكير في الأماكن التي ينفقون فيها أموالهم، مثل: معارض بيع الأعمال الفنية والتحف والسيارات الفاخرة والطائرات والمنازل واليخوت.   يمكنكِ أيضًا التفكير في التصميمات الداخلية والتدريبات الشخصية والعمارة والتمريض ووظائف المنظمات الخيرية والنوادي الريفية وكل ا


Trabaja en suavizar tus labios en lugar de agarrártelos. Cepíllate los labios con un cepillo de dientes. Utiliza un exfoliante de azúcar. Aplícate un bálsamo emoliente para labios. Repítelo hasta que tu piel ya no esté reseca.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل تشدي لا إراديًا الجلد الميت الذي يظهر على شفتيكِ؟ يستحيل مقاومة شد شفتيكِ عند الشعور بتقشيرهم. مع ذلك، شد شفتيكِ لا يجعلهم أقل جفافًا أو أكثر صحية. بدلًا من شد شفتيكِ، حاولي تركيز طاقتك لجعل شفتيكِ أكثر صحية. سينتج عن ذلك شفاه رطبة ونضرة وتبدو رائعة بدلًا من مظهر الشفاه الجافة التي تنزف عند شدهم.  إذا كانت عادة شد شفتيكِ عادة سيئة مستمرة أو حركة عصبية، سيتطلب منك الأمر أكثر من مجرد ترطيب شفتيكِ لحل المعضلة. اتطلعي على بعض المقالات على الإنترنت التي تتحدث عن كيفية التخلص من تلك العادة والتي ست


Trabaja en una tienda minorista de lujo. Trabaja en el sector inmobiliario. Trabaja en una empresa muy exitosa. Trabaja para una organización benéfica.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تخصص الكثير من النساء الثريات جزءًا من وقت فراغهن لإنفاق ثروتهن. لزيادة فرصتك للقاء امرأة ثرية، اعمل في المتاجر الفخمة والراقية. اعمل في مجال المبيعات في متجر فاخر أو وكيل حصري لبيع السيارات. يمكنك أيضًا بيع اليخوت أو الطائرات أو المجوهرات. يوفر العمل في مجال العقارات العديد من الفرص للقاء امرأة ثرية. بصفتك وكيل عقارات، ستتوفر لك الفرصة للعمل مباشرةً مع العميلات الثريات. بالإضافة إلى ذلك، ستتاح لك الفرصة للاختلاط بالنساء الأخريات كمضيف للمنازل المفتوحة. قد توفر لك أي مهنة في مجال الهندسة المعمار


Trabaja los bíceps. Fortalece los tríceps. Tonifica el deltoides. Incluye ejercicios de torso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هي عضلة مكونة من جزئين توجد في قمة الجزء العلوي من الذراع، وتصل كتفك بمفصل المرفق. تساعدك العضلتان ذواتا الرأسين في ذراعيك على ثنيّ ساعدك باتجاه جسدك وإلى الأعلى. يمنحك تنسيق هذه العضلة مظهرًا رشيقًا لمقدمة ذراعك. جرِّب التمارين الرياضية التالية:  لفات العضلة ذات الرأسين. قف مستقيمًا مع حمل ثقل في كل يد وأبقِ مرفقيك قريبين من جسدك وراحتي يديك موجَّهتين إلى الأمام. احمل الأثقال وارفعها باتجاه جسدك وأنت تقلص عضلتيك ذواتي الرأسين مع إبقاء أعلى ذراعيك ثابتًا. استمرّ في رفع الأثقال حتى تصل إلى مستوى


Trabaja para crear enlaces inversos de calidad. Súbete en el tren de las redes sociales. Sé activo en la comunidad virtual.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الروابط المرتدة هي عندما يستخدم موقع آخر (يُفضّل موقع لديه مشاهدات أكثر من موقعك) رابطـًا لصفحتك. اعثر على مواقع في نفس مجالك وانظر ما إذا كانوا مستعدين لعمل دعاية متبادلة. يمكنك كذلك أن تتواصل مع مدونات ذات صلة وتسأل عن نشر مشاركة الضيف، لتكُن لك فرصة أخرى في إظهار موقعك. تذكّر: أنت بحاجة لأن تجعل هذه الروابط المرتدة ذات جودة. جوجل تستطيع معرفة الفرق. لا تضع تعليقات غير مرغوبة محاولًا عمل روابط مرتدة لنفسك. سيتم إبعادك من نتائج البحث الأولى بسبب هذا السلوك. الإعجابات والمشاركات على شبكات التواص


Tranquilízala. Sigue tu rutina normal. Junta tus implementos. Coloca una superficie antideslizante en la bañera.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عند التعامل مع كلبة حامل، من المهم طمأنتها. وزنها الزائد سيجعل الأمر أصعب إذا حاولت المقاومة. ربت عليها برفق وتحدث معها بصوت رقيق. افعل أي شيء لتهدئتها.  إذا شعرت بأنها ربما تهرب، اطلب المساعدة من شخص آخر. أيادٍ أكثر تعني تربيت أكثر! إذا كانت الكلبة خائفة، لا تجبرها. قم بتمشيط شعرها بدلًا من ذلك، وحاول التخلص من الاتساخ قدر استطاعتك. هذا سيجعل الأمر أسهل لكليكما. دع الوحل المبلل يجف قبل محاولة تمشيطها. حتى وإذا شعرت بالقلق حيال حملها، لا تدعها تشعر بذلك. تصرف كأنه حمامًا عاديًا، ولا تغير الروتين


Tranquilízate leyendo un libro o una revista. Alivia el estrés escuchando música. Dedica un tiempo a relajarte al aire libre. Toma una ducha o un baño calientes y relajantes. Evita el estrés dejando de pensar en el trabajo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

القراءة طريقة رائعة لاسترخاء بعد يوم طويل. تساعدك القراءة أيضًا على استرخاء جسدك وعقلك والاستعداد للنوم.  حاول تجنب المجلات والكتب التي تحكي عن مواضيع ممتلئة بالضغوطات والتفاصيل كالحرب والجريمة والإرهاب. اختر كتابًا يمنحك فرصة الغرق في العالم الخيالي الجميل خلال قراءته والانغماس في صفحاته. تستخدم الموسيقي كأداة تساعدك على التحكم في الضغط والقلق والاكتئاب. إذا كنت تحاول أن تهدأ بعد يوم طويل، جرب الاستماع إلى موسيقي تساعدك على الهدوء. يمكنك الاستماع إلى الموسيقي في المنزل أو في طريق العودة من العم


Tranquilízate tú mismo. Cambia tu forma de pensar acerca de estar solo. Pasa un tiempo de calidad contigo mismo. Mantente ocupado. Consigue una mascota. Evita las estrategias de afrontamiento que sean perjudiciales.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدام مهارات التأقلم والقدرة على تهدئة نفسك عندما تشعر بالحزن بسبب الوحدة أمرًا هامًا. هناك عدة طرق يمكنك تهدئة نفسك من خلالها والطرق التي ترغب في استخدامها ستكون شخصية جدًا. كلما استكشفت أفكارًا أكثر، كلما أصبحت أكثر براعة في تحويل مزاجك الإيجابي والشعور بالسعادة كونك بمفردك.  جرّب أن تكتب مذكراتك. اكتب أي شيء ترغب فيه. اكتب عن أفكارك، مشاعرك، أهدافك، وخططك. اكتب أحلامك وطموحاتك. فكّر في ذكريات إيجابية. تعرّف على أوقاتًا في الماضي عندما كنت تستمتع بقضاء الوقت مع الآخرين. تخيل هذا الوقت في عقل


Tranquilízate y asegúrate de disponer de tiempo para dedicarte a desenredarte el cabello. Reúne los materiales. Decide si prefieres desenredar el nudo antes o después de la ducha.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن محاولة إنجاز العملية بسرعة قد تؤدي إلى تعقيد الأمر أكثر وزيادة التشابك والانتهاء بكِ في حالةٍ من الإحباط والغضب! قد تستغرق محاولة فك عقد الشعر وقتًا طويلًا وكثيرًا من الصبر؛ لهذا عليكِ تنفيذ الأمور بهدوء قدر المستطاع. تنفسي بعمق وشغّلي الموسيقى وابدئي في العمل.  اطلبي المُساعدة من أختك أو صديقتك أو والديكِ لفك عُقد الشعر على نحوٍ أسرع. اطلبي العون إذا كانت العقدة في مكان يصعب الوصول إليه.  استريحي قليلًا بين الحين والآخر، فقد تحتاجين إلى التوقف وإراحة ذراعيكِ. إذا لم يتوفر لديكِ الوقت للتعامل


Tranquilízate. Identifica tus síntomas. Prioriza la severidad de tus síntomas. Obtén atención médica o suministros médicos adecuados.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أن لسعة سمك الراي قد تكون مؤلمة ومزعجة جدًا، إلا أنها نادرًا ما تكون قاتلة، في الواقع فإن معظم حالات الوفيات التي قد تحدث نتيجة لدغة سمكة الراي لا تكون بسبب التسمم ولكن نتيجة إصابة الأعضاء الداخلية في الجسم (إذا كانت اللدغة في الصدر أو المعدة)، أو فقدان الدم بشكل كبير، أو نتيجة حساسية أو حدوث عدوى جانبية نتيجة اللدغة، وعند حدوث أي من هذه المُضاعفات فإنه من السهل التعامل معها واحتوائها عن طريق الرعاية الطبية المُتخصصة. خُذ بعض الوقت لمراقبة الأعراض التي تشعر بها، غالبًا ما تتضمن الأع


Transfiere cuidadosamente al conejo de la jaula a su conejera. No molestes al conejo por 24 horas. Empieza a interactuar con tu conejo después de 24 horas. Trata de sostener al conejo. Cepilla a tu conejo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعتبر الأرنب من أنواع المعرضة للافتراس. هذا يعني إنه إذا شعر بالتوتر يرغب في الاختباء. يعتبر تغيير مأوى الأرنب أمرًا صعبًا بالنسبة له. عند نقله إلى منزله الجديد، عليك تركه هادئًا حتى يستقر فيه. ذلك يساعده على التعود على المناظر الجديدة والروائح والأصوات الجديدة. ينبغي عدم وجود تحدي آخر يتمثل في تحديق أشخاص غريبة فيه. قم بذلك ببطء. اقضي بعض وقتك خلال اليوم بالجلوس أمام الكوخ والتحدث للأرنب. إذا كان الأرنب مروضًا، قم بفتح الكوخ وملس على ظهره. تجنب وضع يدك على رأس الأرنب، لأن ذلك ما يفعله الأعداء.


Transfiere la mitad de tu acondicionador favorito a un recipiente vacío. Echa gel de aloe vera en la botella medio vacía para llenarla. Agita la botella para incorporar completamente el aloe y el acondicionador. Échate el acondicionador después de lavarte el pelo y déjalo actuar por 2 minutos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدمي زجاجة بلاستيكية لا تحتاجينها أو مرطبان زجاجي قابل للإغلاق لنقل نصف محتوى العبوة الأصلية من البلسم أو حمام الكريم، واحفظيه في مكان آمن لحين تتمكني من استخدامه لاحقًا وعمل دفعة ثانية من البلسم وجل الصبار باستخدامه. عند خلط كمية من بلسم جل الصبار بنفسك ستوفرين المال لأنك بهذا تضاعفين مقدار الوقت الذي ستنفد به العبوة وتضطرين إلى شراء واحدة جديدة. قد تتمكني ببساطة من نقل الجل باستخدام ملعقة، لكن إذا كان فم الزجاجة ضيقًا، فسيكون استخدام القمع أسهل. بشكل عام، يجب في النهاية أن تجعلي المزيج في ع


Transfiere las piezas delgadas de masa a 2 bandejas para horno grandes. Hornea la masa en el horno de 15 a 25 minutos a 150° C (300° F) o hasta que las obleas estén crocantes y secas. Deja que los papadams enfríen por completo. Caliente aceite en una sartén a fuego medio. Coloca 1 o 2 papadams en el aceite y dales vuelta cuando los bordes comiencen a doblarse. Quita los papadams antes de que comiencen a dorarse. Coloca los papadams caseros en toallas de papel mientras cocinas el resto. Sirve.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الآن، لقد حضرتِ البابدم للخبز وكل ما ستحتاجين إليه هو وضعه في صينية الفرن المبطنة بالفويل بحذر. يمكنكِ تزييت الصينية قليلًا لتجنب التصاق العجين وتأكدي من ترك مسافة بين كل قطعة عجين كي لا تلتصق ببعضها البعض عندما تتمدد أثناء الطهي. قد تحتاجين إلى وضع عدة صواني في الفرن أو خبز البابدم على عدة دفعات إذا كان لديكِ صينية واحدة. راقبي العجينة بعد مرور العشرة دقائق الأولى أو أكثر للتأكد من عدم احتراقها بسرعة جدًا، فينبغي أن يكون المنتج النهائي مقرمشًا وجافًا لكن ليس جافًا لدرجة أن يتكسر بمجرد لمسه. ضعي


Transmítele lo mucho que te gusta pasar tiempo con ella. Menciona sus chistes internos. Transmítele lo mucho que la amas o que te gusta. Hazla reír mucho Agradécele. Dile que es única. Pregúntale su opinión. Pregúntale acerca de su vida. Pregúntale por su día. Escúchala

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قل مثلًا: "من اللطيف دائمًا التحدث معكِ"، أو قل: "أجمل وقت أقضيه هو برفقتك". قد تكون أحست بالفعل أنك تستمتع بوقتك معها، لكن من الأفضل أن تخبرها ذلك بوضوح ودون حرج، ستقدر شعورك ويفتنها جمال كلماتك. يجب بالطبع أن "تقضي" معها وقتًا لطيفًا قبل أن تخبرها أن وقتك معها دائمًا ما يكون لطيفًا! ليكن لكما شفرة خاصة تتحدثان بها أمام الآخرين ولا يضحك عليها سواكما، فتلك طريقة رائعة لإشعارها أنك تلاطفها؛ فإن لم تكن الفتاة تعجبك فلمَ ستشاركها لغةً خاصةً إذن؟ لا تجعل الأمر شديد الوضوح، لكن إن وجدت وسيلة لإضحاكها


Trapea el piso con regularidad.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدمي الممسحة الجافة لمسح سطح الأرضية كل بضعة أيام لإزالة الأتربة اليومية.  على الرغم من أن الأرضيات الخشبية المطلية تكون مقاومة للخدش بدرجة كبيرة، إلا أن الأتربة الزائدة والشعر والأوساخ يمكن أن تؤدي إلى ظهور الخدوش إذا تراكمت مع مرور الوقت. يساعد المسح المنتظم على تجنب تكوّن تلك الخدوش. يمكنكِ استخدام المكنسة الكهربائية المرفقة بفرشاة ناعمة بدلًا من الممسحة. لا تستخدمي المكنسة العادية حيث قد تسبب الشعيرات الخشنة التي تشبه القش إتلاف السطح. امسحي في اتجاه النسيج الخشبي للأرضية، سوف يسمح لك ذلك


Traslada a tu mascota si la tienes enjaulada. Escoge un ambiente que sea similar al de tu hogar. Consigue un cuidador que acuda a tu casa si cuentas con aves y gatos. Lleva a tu mascota a una residencia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

انقل الحيوانات التي ترعى في أقفاص مثل الهامستر والقوارض والزواحف والبرمائيات إلى منزل صديق أو راع. اكتب كل الاحتياجات الغذائية والمياه والجدول الزمني للتنظيف والتحكم في الحرارة. اجمع كل الأشياء التي تحاكي بيئة الحيوان الأليف في منزله مثل الفراش والأسطح الساخنة والزينة.  إن لم يكن من الممكن نقل القفص، ستحتاج إلى شخص يأتي لتفقد الحيوان الأليف بشكل يومي. يعيش لأرنب مثلًا في البرية، لذلك نقل حيوانك الأليف إلى منزل يعج بالكلاب أو الأطفال قد يسبب التوتر لحيوانك الأليف مما يشكل خطرًا على الحيوان. إذا ت


Traslada el bambú a un florero grande. Cambia el agua una vez al mes. Como alternativa, planta el bambú de la suerte en la tierra. Coloca el bambú en un lugar con luz intensa e indirecta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك نقل فرع الخيزران المحظوظ إلى مزهرية مستقلة حين يتم شهرًا على تكوين الجذور الجديدة. ضع2,5 سم على الأقل من الحصى أو الحجارة الصغيرة أو الكرات الزجاجية في قاع المرطبان أو المزهرية. ضع الساق في المرطبان مع تثبيت أسفله بقوة في الحصى لتحافظ على استقماته. اسكب في المزهرية10 سم تقريبًا من الماء النظيف منزوع الكلور.  كما يمكنك زراعة الخيزران المحظوظ في المزهرية مع خيران آخر مأخوذ من قصاصة. يتطلب الخيزران المحظوظ المزروع في الماء مصدرًا مستمرًا للماء النظيف. صرف ماء المزهرية كل 30 يومًا واستبدله بما


Traslada los filetes a una superficie plana. Coloca los filetes en bolsas pequeñas para sándwiches o usa film de plástico transparente. Golpea la carne.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم دومًا شرائح اللحم الطازجة لا المجمدة. عند اختيار السطح المستوي، ضع في اعتبارك أنه لا يمكن تطهير جميع الأسطح بشكلٍ صحيح.  عندما يأتي الأمر للعمل في المطبخ، فإن العديد من ألواح التقطيع لا يمكن تطهيرها بشكلٍ صحيح بعد لمسها لمنتجات اللحوم. إذا استطعت استخدام ألواح الألياف الطبيعية مثل الخيزران، احتفظ بلوحٍ منفصل لاستخدامه مع منتجات اللحوم فقط. بخلاف ذلك، يمكنك تعقيم الألواح البلاستيكية أو الزجاجية بأمان بعد لمسها لمنتجات اللحوم.  لا تختر لوح التقطيع بناءً على خامته وحسب، ولكن بناءً على مدى ثب


Trasládate a otro lugar. Cubre el hedor con velas o desodorantes de ambiente. Instala un ventilador.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

غيّر مكان مكتبك أو مكان جلوسك في العمل إذا أمكن. إذا لم يكن انتقالك ممكنًا، حاول على الأقل أن تعثر على وسائل تقلل بها من الوقت الذي تقضيه بالقرب من زميلك صاحب تلك الرائحة. على سبيل المثال، تطوع لأن تتحمل مسئوليات مختلفة تجبرك على الانتقال إلى مكان آخر في مكان العمل. الشموع ذات الروائح المميزة حل رائع للقضاء على تلك الرائحة السيئة. جرب استخدام معطرات الهواء الكهربائية التي ترش عطرها تلقائيًا وبانتظام أو استخدم تلك المعطرات المضغوطة التي تأتي في عبوات رش. سيحافظ ضبط المروحة على تدوير الهواء وتجديد


Trata a las mujeres con respeto. Trata a los hombres con respeto también. Sé ambicioso (pero no codicioso). Sé un hombre de familia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ونقصد هنا الفتاة التي تربطك بها علاقة عاطفية، أو زميلتك في العمل أو أختك، وفي نفس الوقت من تجمعك بهن تعاملات بسيطة للغاية خلال يومك. عليك أن تتعامل مع كل النساء بشهامة ونبل. لا نشير هنا إلى الالتزام بأساليب الشهامة التي عفى عليها الزمن -على الأقل بالنسبة لبعض الثقافات- (مثل، دفع الكرسي من أجلها أو التحدث الدائم بنبرة بالغة الرقة إليها). لكن الأهم هو أن تمنحها الاحترام والنية الحسنة في التعامل. استمع إليها عندما تتحدث، واحترم آرائها، حتى إذا كنت تختلف معها. والأهم دائمًا، أن تعاملها على قدم المسا


Trata a los Birkenstock sintéticos de otra manera. Elimina la suciedad. Lava los zapatos. Deja que los zapatos se sequen.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ليست كل الأحذية البيركنشتوك مصنوعة من الجلد أو الجلد المدبوغ. تُنتج شركة البيركنشتوك عادةً أحذية مختلفة مصنوعة من خامات صناعية ليست من الجلود ويتضمن ذلك، الأيفا ماليبو وصنادل اليكيكي أو أي حذاء آخر مصنوعًا من البولي يوريثين. تعد عملية تنظيف تلك الخامات بسيطة. ينبغي إزالة الأوساخ القابلة للتنظيف بالفرشاه قبل التنظيف بالماء والصابون. استخدم فرشاة خشنة لإزالة الأوساخ الزائدة من الحذاء. قد تتمكن من إزالة كل العلامات من الحذاء باستخدام قطعة قماش مبللة. بالنسبة للبقع الصعبة، أضف قطرة صغيرة من صابون بد


Trata a los demás como quieras que te traten. Aprende a reconocer cómo se sienten los demás. Muestra preocupación y compasión. Ofrece gratitud a los que te ayudan.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كثير من الناس يسمونها "القاعدة الذهبية"، وهي في الحقيقة قاعدة عظيمة لتعيش بها. وضع هذه القاعدة في الاعتبار في تعاملك مع والديك وأصدقائك وعائلتك والأشخاص الآخرين يوضح مدى نضجك ومراعاتك للآخرين.  قبل المشاركة في التنمر على طفل في الفصل، فكر في شعورك لو كنت مكانه. وقبل أن تستشيط غضبًا على والدتك عندما تطلب مساعدتك في الغسيل، فكر في شعورك إذا كنت بحاجة إلى مساعدة منها وتجاهلتك. الأطفال الطيبون يعاملون والديهم باحترام ويعاملون الآخرين بالطريقة نفسها وهذا جزء من احترامهم لوالديهم أيضًا. يمكنك كسب الاح


Trata a los demás con un mínimo de respeto. Cuida tu cuerpo Trata los defectos que puedas. Mejora tu persona.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحيانًا نفعل لأنفسنا أشياء لم نحلم قط في فعلها لشخص نهتم لأمره. على سبيل المثال، متى كانت آخر مرة قلت لصديق لك أنه قبيح، أو أنه ليس جيدًا بما يكفي، أو أحبطت أحلامه وثبطت عزيمته في ملاحقتها؟ أيًا كان ما تعتقده احترام، طبقه على نفسك أولًا. لا تهين أو تؤذي نفسك، مهما شعرت بالسوء. يدفع هذا النوع من المعاملة إلى جعلك تشعر أسوأ. وإليك بعض الطرق لتعامل نفسك باحترام أكثر:   لا تسرق من نفسك، كأن تصرف النقود بعدم اهتمام، فأنت بهذا الشكل تأخذ النقود من نفسك المستقبلية، لأنك ستضطر للدفع في نهاية المطاف.   ك


Trata a los exponentes fraccionales, como x12{\displaystyle x^{\frac {1}{2}}}, como si fueran un problema de raíces cuadradas. Convierte el número superior en un exponente normal para las fracciones mixtas. Suma, resta y multiplica exponentes fraccionales como siempre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العدد الأسي x12{\displaystyle x^{\frac {1}{2}}} هو مماثل تمامًا في الواقع للعدد x{\displaystyle {\sqrt {x}}}. تستعمل هذه الطريقة دائمًا كما هي أيًا كان مقام الكسر، فالعدد x14{\displaystyle x^{\frac {1}{4}}} هو الجذر الرابع لـ x، ويُكتب على الصورة x4{\displaystyle {\sqrt[{4}]{x}}}. الجذور هي معكوسات الأسس. إذا أخذت مثلًا الناتج x4{\displaystyle {\sqrt[{4}]{x}}} ورفعته للقوة الرابعة، ستعود للعدد x{\displaystyle x}، مثلما يمكن التعامل مع 164=2{\displaystyle {\sqrt[{4}]{16}}=2} على أنه 24=16{\displa


Trata a los gatos como animales independientes. Evita recurrir al castigo. Descubre los bocadillos favoritos de tu gato. ¡Acepta la personalidad única de tu gato!

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالرغم من أن القطط تعتمد على رعايتك لهم، فإنهم يحتاجون بشدة للاستقلال والمساحة الشخصية. بينما تحب القطط التدليل، فإنهم ليسوا مهتمين بالتفاعل مع البشر! إذا اتبعت التوازن الصحي بين اللعب مع قطتك وإعطائها مساحتها الشخصية بمفردها، ستحبك قطتك أكثر.  أحد أكبر الأخطاء التي يتبعها مالكو القطط هي معاملة القطة مثل الكلب. تذكر أنهما حيوانان مختلفان تمامًا! الكلاب هي حيوانات يتم تربيتها للعمل مع البشر بشكل أساسي. على العكس، القطط حيوانات مستقلة وتحب العزلة والتي خدمت البشر على مر التاريخ عن طريق قتل الحشرات


Trata a todos con buenas maneras. Establece tus propios límites. Ignora a esa persona.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تذكر أن تتصرف بأدب وتحضر إذا ما قابلت شخصًا لا ترغب في التحدث إليه لأنه شخص وقح أو سبق وحدثت بينكما مشكلة ما. حافظ على تهذيبك ولا تسمح لتصرفات أي شخص أن تتسبب في تصاعد حدة الموقف بينكما، افعل ذلك بالإبقاء على المحادثات بينكما قصيرة بقدر الإمكان.   لن تتمكن من تجنب التحدث مع شخصٍ لا تحبه على الدوام وسيتوجب عليك في بعض الأوقات أن تتعامل معه، لكن يُمكنك تقليل التعاملات معه بقدر الإمكان والحفاظ على هدوئك وتهذيبك. توقف للحظة وخذ نفسًا عميقًا مع التركيز على نفسك وحسب، تذكر أن هدفك هو إنهاء التعامل مع


Trata a tus mascotas. Quítale las garrapatas. Lava todo. Aspira toda la casa. Rocía tu casa con insecticida. Aplica un desecante. Rocía el aerosol en exteriores. Aspira, desempolva y limpia toda la casa. Repite según sea necesario.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن اكتشفت وجود البراغيث والقراد داخل المنزل فمن الأرجح أنها ما تزال مختبئة في جسد كلب العائلة أو القط أو أي حيوان أليف آخر. قم بتحميم حيواناتك الأليفة بالشامبو المخصص والمصمم لقتل البراغيث والقراد:  اشطف حيوانك الأليف في حوض الاستحمام أو حوض الغسيل أو خارج المنزل حتى تبتل فروته. استعمل الشامبو في دعك الفراء بعناية. اترك الشامبو لبعض الوقت (ألقِ نظرة على الزجاجة لمعرفة الكمية المحددة من الوقت). اشطف فرو حيوانك الأليف من الشامبو. إن كانت هناك أي قرادات كامنة في جلده فمن الضروري أن تزيلها فورًا. إن


Trata cualquier afección subyacente. Evita comer antes de dormir. Combate el estrés Consulta con tu médico acerca de las medicinas que estés tomando. Mejora tu calidad de sueño. Prueba el tratamiento de ensayos de imágenes (IRT, imagery rehearsal treatment).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كانت كوابيسك نتيجة لوضع كامن مثل انقطاع التنفس النومي أو تململ الساقين، تلقي علاج لتلك الحالات لا بد وأن يساعد على تقليل الكوابيس.  إذا كان لكوابيسك علاقة بالإرهاق أو الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة، يمكن لأشكال محددة من المعالجات أو الأدوية أن تساعد على تخفيف تلك الحالات وتقلل الكوابيس. على وجه الخصوص، يوجد علاج يُدعى برازوسين يتم وصفه كثيرًا لمساعدة المرضى باضطراب ما بعد الصدمة واضطرابات الهلع، ويمكن أن تخفف من الكوابيس. من المهم أن تتحدث مع طبيبك لتصل لأفضل خيار علاجي مناسب لك. يمكن أن ي


Trata cualquier infección viral, bacteriana o micótica. Consulta con un especialista para tratar la artritis o un trastorno digestivo. Pregunta al médico si recomienda pruebas para trastornos malignos. Trabaja con un especialista para desarrollar un plan de tratamiento si es necesario.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سينصحك الطبيب في الغالب بمضاد حيوي أو مضاد للفيروسات إذا أظهرت المزرعة أو غيرها من الفحوص وجود التهاب. تناول الأدوية وفقًا للتعليمات ورتب موعدًا مع الطبيب إذا لم تشعر بالتحسن بعد بضعة أيام. سيحولك الطبيب العام إلى الأخصائي إذا ارتاب في تسبب مشكلة بالجهاز الهضمي أو التهاب المفاصل في ارتفاع العد الأبيض. سينصحك الأخصائي بدواء معين أو تغيرات غذائية تساعدك في علاج المشكلة الجوهرية. قد ينصح الطبيب بإجراء مزيد من الفحوص إذا زاد العد عن 100000 وقد يشمل هذا مسحات الدم أو فحص نخاع العظم. يقوم فريقٌ من الأ


Trata de aislar la variable en las ecuaciones algebraicas. Cancela la suma con la resta (y viceversa). Cancela la multiplicación con la división (y viceversa). Cancela los exponentes al sacar la raíz (y viceversa).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادة ما يعني حل المعادلة في الجبر إيجاد قيمة المتغير، وغالبًا ما تكون هناك أرقام و/أو متغيرات في طرفي المعادلات الجبرية مثل: س + 2 = 9 × 4. عليك أن تجعل المتغير بمفرده في أحد طرفي المعادلة لتعرف قيمته وتصبح إجابتك هي ما يوجد في الطرف الآخر أيًا كان.  علينا التخلص من "+2" لنجعل س بمفردها في الطرف الأيمن من المعادلة في المثال (س + 2 = 9 × 4)، سنطرح 2 من ذلك الطرف لفعل هذا ما يبقي لنا س = 9 × 4 لكن علينا أيضًا أن نطرح 2 من الطرف الآخر لنحافظ على تساوي المعادلة وهذا يبقي لنا س = 9 × 4 – 2. سنضرب أول


Trata de averiguar si le gustas Busca un momento significativo. Confía en tus instintos. Sé paciente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. إذا تبادل كل منكما المغازلات، فستتمكن من معرفة ما إن كانت هي معجبة بك. لاحظ الإشارات الكلاسيكية للانجذاب، كالضحكوالملامسةوالنظر في عينيك.إذا كانت تعيرك الكثير من الاهتمام وتبدو متشوقة للتواجد من حولك، فالأرجح أنها تتطلع لتقبيلك أيضًا.  حاول ألا تفترض أنها معجبة بك ما لم تكن متأكدًا من ذلك. من الجيد أن تبدو واثقًا بنفسك، ولكن فكر في الموضوع بروية وهدوء. خذ خطوتك خلال الرقص على أنغام الموسيقى معها أو عند متابعتكما للنجوم في السماء معًا. انتظر نهاية الموعد عند توديع بعضكما. قبِّلها بعد أن تُضحكها


Trata de cambiar a una red 2G. Utiliza un amplificador de señal inteligente. Instala un repetidor celular. Actualiza tu antena. Cambia de red. Aloja un sitio para el celular.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

صممت شبكة الجيل الثالث والجيل الرابع لتوفير عرض نطاق مرتفع للجوالات؛ مع ذلك، فإن المسافة بين برج الإرسال والهاتف المحمول يجب أن تكون ضمن نطاق معين لتصبح فعالة. كلما ابتعد كل منهما عن الآخر ضعفت الإشارة. إذا كان من المهم للغاية إجراء المكالمات وبعث الرسائل النصية فانظر في أمر التحول إلى شبكةالجيل الثاني. توفر شبكة الجيل الثاني عرض نطاق أقل من النظراء الأحدث، لكنك في المقابل ستحصل على تغطية لائقة في معظم الأماكن، خاصة أن إشارات الجيل الثالث والجيل الرابع لا يمكنها الاختراق جيدًا.   تخيل أماكن السك


Trata de cambiar tu mentalidad. Anota las situaciones que te atemorizan. Empieza con algo simple. Avanza de nivel. Sigue progresando por cada nivel.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أفضل بداية للتغلب على أي خوف هي محاولة تغيير طريقة تفكيرك بخصوص هذا الشيء. على سبيل المثال: إذا كان يتردد في تفكيرك شيئًا مثل "ليس هناك ما هو أسوأ من الإبر" أو "أنا مرعوب من الحقن"، فلن يؤدي هذا سوى لزيادة التأكيد على هذه الحقيقة بالنسبة لك. استبدل هذه الأفكار بعبارات مثل: "قد تؤلمني الإبرة قليلًا، لكنها تحمي صحتي". يصاب البعض بالقشعريرة لمجرد رؤية صور للإبر! اكتب تحديدًا المواقف المتعلقة بالإبر التي تزعجك، مثل رؤية صور أو مشاهدة الحقن على التلفاز أو رؤية شخص في الحقيقة يأخذ حقنة.  من المواقف ال


Trata de comer cada tres horas. Ten bocadillos saludables a la mano. Baja de peso de manera lenta. Dale tiempo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تبدو هذه النصيحة غريبة بعض الشيء لكن تناول الطعام بانتظام مهمٌ لخسارة الوزن. يجب ألا تتناولي أقل من 1500-1800 سعر حراري يوميًا خلال فترة الرضاعة، بل أن معظم النساء تتطلب أكثر من هذا بكثير. تجويع نفسك ليس بالفكرة السديدة أبدًا، بل هو أمر خَطِرٌ بشكلٍ خاص أثناء فترة النقاهة من الولادة وإرضاع الطفل، كذلك تناول القليل من السعرات قد يأتي بنتائج عكسيةٍ في خسارة الوزن.   تحرق الرضاعة الطبيعية 300-500 سعرٍ إضافيٍ يوميًا، وقد ثبت أنها تقلل من جمود الوزن الكلي بعد الولادة لدى معظم النساء حتى بدون اللجو