Cuelga el tul en una percha. Coloca la percha en el baño. Extiende toallas en el piso y abre la ducha caliente. Extiende una toalla limpia y seca sobre tu brazo. Pasa la toalla sobre el tul para alisarlo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تفردين قماش تل موجود على فستان، علقي الفستان على شماعة مبطنة ولإزالة التجعدات من طرحة تل، أرفقي الطرحة بمشبك الشماعة. إذا كنتِ تزيلين التجعد من تنورة باليه، علقيها على شماعة التنورة لضمان الاحتفاظ بشكلها. علقي قطعة التل على خطاف في الحمام أو على باب الحمام وتأكدي من إمكانية تدفق البخار حول القطعة التل. لا تضعي التل على ماسورة ستارة الدش لأنك ستفتحيين الدش. افردي مناشف على أرضية الحمام لمنع الأرضية من أن تصبح زلقة وخطيرة. افتحي الدش واجعلي المياه ساخنة كي تبدأ الغرفة في الامتلاء بالبخار.


Cuelga la prenda toda la noche. Cuelga la prenda en el baño mientras te duches. Plancha la prenda en la configuración de “seda”.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا لاحظت وجود تجعدات أو كسرات في ملابسك الحريرية، ها هي بعض الطرق للتخلص من تلك التجعدات دون تعريض ملابسك لدرجة حرارة عالية: إذا كانت التجعدات بسيطة، استخدام شماعة ملابس بلاستيكية لتعليق الملابس عليها، وتأكد من تعليقها بشكل مفرود وأنها ليست ملتفة حول نفسها. اتركها معلقة طوال الليل وتفقد التجعدات مرة أخرى في الصباح. إذا لم تستطع التخلص من تجاعيد الملابس بتعليقها طوال الليل في غرفة النوم، يمكنك تعليقها في حمامك أثناء الاستحمام. ستتسبب الحرارة غير المباشرة في فرد تموجات وتجعدات الملابس بطريقة لطيف


Cuelga las plantas desde el techo. Rocía un espray disuasorio en tus plantas. Entrena a tu gato para dejar las plantas en paz. No castigues al gato tú mismo. Rodea la planta con una superficie desagradable. Utiliza el ruido para disuadir a tu gato. Espolvorea productos con excremento de león en el suelo de la planta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك شراء شماعات النباتات والخطاطيف من أي محل أدوات منزلية وحدائق. تعليق النباتات جذاب ومانع لوصول القطط على حد السواء! يمكنك إيجاده في متجر الحيوانات الأليفة ولن يضر نباتاتك، ولكنه سيمنع القطة من الحوم حول النبات. تأكد دائمًا من فحص الملصق قبل شراء تلك المنتجات. بعضها قد تضر النباتات. يمكنك صنع تلك المنتجات في منزلك أيضًا. اصنع مزيجًا من الخل إلى ثلاثة أضعاف الكمية من الماء، وقم برشه على أوراق النبات. القطط تكره رائحة الخل، بينما لا يضر الخل النباتات! يمكنك فعل ذلك عن طريق "العقاب عن بعد". الف


Cuelga las prendas de vestir de rayón. Dobla las prendas grandes. Retira las bolsas de plástico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنتِ تملكين قطعة ملابس من الرايون، خزنيها عن طريق تعليقها على شماعة متينة محكمة المسك؛ لا يميل الرايون إلى التجعد إذا كان مُعلقًا على نحو صحيح، لكن ينبغي تخزينه رأسيًا لتجنب تجعيد القماش. إذا كنتِ مضطرة إلى طي قطعة ملابس من الرايون، حاولي الطي على طول خياطة القطعة ولا تضعي قطع أخرى أعلاها لتجنب تجعدها أكثر بسبب الضغط. ضعي في اعتبارك شراء وعاء تخزين بلاستيك كبير للقطع الأكبر حجمًا، مثل الستائر أو البطاطين للمساعدة على الحفاظ على سلامة القماش وتجنب وضع أي شيء أعلاه. اطوي على طول خياطة القماش ق


Cuelga los collares.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي في اعتبارك تعليق القلائد على شجرة قلائد (تتيح فروع الشجرة تعليق القلائد) أو يمكنكِ صنع حمالة قلائد بنفسك. يمكنكِ استخدام دبابيس ولوحة اعلانات لصنع حمالة مجوهرات فريدة. ضعي في اعتبارك أن القلائد الثقيلة قد لا تثبت بشكل آمن على الدبابيس.


Cuelga un ambientador en el carro. Aplica un ambientador que elimine malos olores. Rocía perfume en el carro. Coloca una vela aromática apagada debajo del asiento delantero. Pon toallitas antiestáticas debajo del asiento delantero.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتوفر العديد من أنواع معطرات الجو المصممة خصيصًا للسيارات. اختر نوعًا يناسب حاسة الشم لديك، ولا يهم النوع الذي تختاره، بل فقط تأكد من وضعه في منطقة تحصل على تيار جيد من الهواء كي تتدفق الرائحة في أنحاء السيارة.  ينبغي فتح معطر الهواء المتوفر في هيئة مشبك وتثبيت معطرات لوحة العدادات على منافذ الهواء. يمكنك تعليق باقي أنواع معطرات الجو على مرآة الرؤية الخلفية أو أسفل التابلو مكان أرجل الراكب للحصول على أفضل تدفق الهواء. يمكنك استخدام معطرات جو من نوعية البخاخ أو الأريسول لإخفاء الروائح وإبقاء رائح


Cuelga una bolsa con cierre llena de agua. Repele las moscas con aceite de lavanda. Repele las moscas con clavos y limón. Rocía agua de limoncillo. Cultiva hierbas y flores que no les gusten a las moscas. Pon rebanadas de pepino.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُؤدي أي كيس بلاستيك شفاف معقول أو متوسط الحجم الغرض. املأه حتى منتصفه بالماء واربط الكيس أو أغلقه، بحيث تتخلص من معظم الهواء، إن لم يكن كله، ثم علق الكيس قرب أوعية طعام الكلب. وفقًا لكيفية عمل عين الذباب، يعكس الماء الموجود في الكيس الضوء، والكيس البلاستيكي يكسره، وهذا الضوء المنكسر يربك الذباب ويدفعه للمغادرة. علق من هذه الأكياس قدر ما ترغب في أرجاء البيت وخارجه، ويفترض أن تردع الذباب على الفور. أحضر إسفنجة أو خرقة صغيرة واغمسها في زيت الخزامى غير المخفف -ما بين نصف فنجان إلى فنجان تقريبًا- وا


Cuenta con la ayuda de un sistema de apoyo. Sé directo acerca de las necesidades de la relación. Desarrolla tus intereses únicos. Practica la atención plena. Usa las visualizaciones positivas Busca ayuda profesional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل تحاول أن تقضي بعض الوقت وحدك؟ إذن أخبر الأشخاص المحيطين بك والذين تقضي معهم أوقاتك ألا يرضخوا لطلبك بالبقاء بصحبتهم، وسيساعدك التحدث بشأن هذا الموضوع كما سيساعدهم على فهم التغيرات التي ستطرأ في علاقتك بهم وعلى الاستجابة لها بشكل إيجابي. اشرح لهم كيف أن تلك العلاقة تهمك وأن قضاءك بعض الوقت وحدك سيزيد من قدرتك على التواصل معهم وليس هدم العلاقة، وعبِّر عن امتنانك لتفهُّمهم احتياجك بعض الوقت لتعمل على ذاتك. قم بتغيير عاداتك من محاولة التواصل الدائم مع الآخرين بطريقة عميانية إلى أن تصبح مصرًا وقاط


Cuenta con un kit de primeros auxilios. Evita la enfermedad. Aprende cómo reconocer los primeros signos de enfermedad.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا توفر متاجر الحيوانات الأليفة عادة أدوية أسماك بيتا مما يعني أن عليك طلبها عبر الإنترنت، وإذا طلبتها بعد أن تمرض سمكتك فعلى الأغلب فات الأوان.  مجموعات الإسعافات الأولية الكاملة متاحة على الإنترنت لكن يمكنك أن تحاول توفير المال بأن تطلب اللوازم الضرورية كل على حدة. تشمل الأدوية الأساسية: بيتازينج Bettazing أو بيتا ماكس Bettamax وكاناميسين Kanamycin وتيتراسيكلين Tetracycline وأمبليسيللين Amplicillin وجنجل فنجس إليمينتور Jungle Fungus Eliminator وماراسين1 Maracin 1 وماراسين2 Maracyn 2. تحدث معظم


Cuenta cuántos átomos de cada elemento hay en la molécula. Encuentra la masa atómica relativa de cada elemento de la molécula. Calcula la masa total de cada elemento que compone la molécula. Suma la masa de todos los átomos para encontrar el peso molecular.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اكتب كل عنصر موجود في الجزيء. يمكنك استخدام الرمز الكيميائي أو كتابة اسم العنصر، ثمّ عد الذرات طبقًا للصيغة الجزيئية واكتب عدد كل ذرة بجانب اسم العنصر أو رمزه.   لنأخذ مثال ثاني أكسيد الكربون (CO2)؛ اكتب أنّه يوجد 1 ذرة كربون (C) و2 أكسجين (O) في الجزيء. لنرى الميثان مثلًا CH4؛ اكتب أنّه يوجد عنصرين في المركب وهما الكربون (C) والهيدروجين (H). يحتوي الميثان على ذرة واحدة من الكربون و 4 ذرات من الهيدروجين. ننتقل لجزيء الجلوكوز C6H12O6؛ اكتب عناصر الكربون (C) والهيدروجين (H) والأكسجين (O). يحتوي ال


Cuenta de forma regresiva desde 100. Escribe en un diario. Practica la respiración profunda. Realiza la relajación muscular progresiva. Toma una taza de té de hierbas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم استرخاء عقلك حتى تغفو وتنام، لذلك العد تنازليًا من 100 سيساعدك كثيرًا في هذا الأمر. أغلق عينيك أثناء الاستلقاء على السرير وابدأ في العد تنازليًا من 100 في رأسك (100 99 98 97 وما إلى ذلك). سيساعدك هذا التمرين في الاسترخاء والنوم.  إذا انتهيت من العد حتى الرقم 1 وما زلت مستيقظًا، جرب البدء من رقم أكبر مثل 500 أو حتى 1000. تُعد الكتابة في مذكراتك طريقة جيدة أيضًا لاسترخاء عقلك والبدء في الاستعداد للنوم. اكتب عن يومك وعن مخاوفك أو قلقك أو أي شيء آخر ترغب في الكتابة عنه. يُساعدك التنفيس عن أ


Cuenta el número de días hasta tu periodo esperado. Comprende cómo las pruebas determinan el embarazo. Elige si compras una prueba digital o una tradicional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حددي المرحلة التي أنتي فيها في دورتك الشهرية وكيف ومدي يجب أن يكون حساسية إختبارك. هل إنتهت أيام دورتك الشهرية أم لم تنتهي بعد؟ تدعي بعض الإختبارات أنها تكشف عن الحمل قبل موعد نهاية الدورة الدموية المتوقع إلا أن الدراسات تشير بأن عدد قليل جداً من الإختبارات تكشف عن الحمل قبل موعد نهاية الدورة الدموية المتوقع. ويُتوقع وجود النتائج السلبية الكاذبة في أي وقت قبل ميعاد الدورة الدموية المتوقع. تصل نسبة صحة النتائج إلي 99% عندما تقم بإجراء إختبار واحد علي الأقل في الأسبوع بعد إنقضاء فترة الدورة الدموي


Cuenta el número de lados del polígono. Halla la medida total de todos los ángulos interiores del polígono. Divide la medida total de los ángulos de un polígono regular entre el número de ángulos. Si tienes un polígono irregular, resta la suma de los ángulos conocidos de la medida total de todos los ángulos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتاج إلى تحديد عدد جوانب المضلع أولًا قبل أن تتمكن من حساب زواياه الداخلية. لاحظ أن عدد زوايا المضلع تساوي عدد أضلاعه. على سبيل المثال: يحتوي المثلث على 3 جوانب و3 زوايا داخلية، ويحتوي المربع على 4 أضلاع و4 زوايا داخلية. قانون حساب المجموع الكلي للزوايا الداخلية في المضلع هو: (n – 2) × 180، حيث n هي عدد جوانب المضلع. فيما يلي أمثلة لقياسات مجموع الزوايا في أنواع مضلعات مختلفة:  إجمالي الزوايا في مثلث هو 180 درجة. مجموع زوايا مضلع رباعي 360 درجة. زوايا الخماسي مجموعها 540 درجة. زوايا السداسي مجم


Cuenta hasta 10. Haz ejercicios de respiración para relajarte inmediatamente. Aléjate de una situación molesta. Reconoce tus pensamientos. Trata de reír para mejorar tu estado de ánimo. Escucha música relajante. Cambia el lenguaje que uses. Haz alguna actividad física para liberar la tensión.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعطيك التريث والعد إلى عشرة بعض المساحة بين مشاعرك وذهنك، حيث يمكنك تخيل أنك تصل مع كل رقم إلى مستوى جديد من الهدوء في أفكارك، لذا ركز على الأرقام وخلق مساحة للهدوء خلال العد التنازلي من عشرة حتى واحد، ثم كرر ذلك حتى تشعر بهدوء وصفاء الذهن.  إذا احتجت المزيد من الوقت فجرب العد التنازلي من 100 حتى الاسترخاء والهدوء.   يستعن معالجو التنويم المغناطيس المدربون بطريقة العد كثيرًا لتعلم الهدوء والاسترخاء.   يمكنك العد في أي مكان سواءً خلال عملك في المنزل أو الحمام أو المصعد الكهربي أو أي مكان تأتيك به


Cuenta hasta 4 mientras inspiras lentamente. Sostén la respiración durante 7 segundos. Exhala durante 8 segundos. Repite las respiraciones 4 veces.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بالعد من 1 حتى 4 أثناء استنشاق الهواء من أنفك، وتأكد من عدم الاستعجال. سيساعدك هذا التدريب المعتمد على العد في تنظيم تنفّسك والتركيز على التنفّس بعمق. تذكّر أن تسمح لمعدتك بالتحرّك نحو الخارج والتنفّس من حجابك الحاجب.  يعمل هذا التدريب التنفّسي كمخدّر. استخدم طريقة التنفّس مع الاستعانة بالعد عند الرغبة بإيجاد طريقة سريعة للاسترخاء عند شعورك بالتوتّر. يمكنك كذلك استخدام هذا التدريب لمساعدتك على النوم. استرخ واحبس النفس مع عدم الاستنشاق أو الزفير وانتظر لمدة 7 ثوان. يمكنك العد في ذهنك أو استخدا


Cuenta los días de tu ciclo menstrual. Elabora un diagrama de tu temperatura corporal basal. Revísate la mucosa cervical. Compra un kit de ovulación.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كانت دورتك منتظمة ستتمكنين من تحديد معاد خروج البويضة المقبلة من قناة فالوب بحسبة بسيطة. إذا كانت مدة دورتك 28 يوم، سيكون يوم الإباضة في اليوم 14. القاعدة السهلة هي العد التنازلي 16 يوم من تاريخ أول يوم من دورتك القادمة. من المحتمل أن يكون يوم التبويض في خلال خمسة أيام بعد ذلك اليوم.  يوجد العديد من الحاسبات المتاحة على الانترنت. سترتفع درجة حرارتك القاعدية (أدني حرارة للجسم في أي فترة في خلال اليوم) بمقدار 0.11 درجة مئوية لبضعة أيام بعد فترة التبويض. استخدمي مقياس حرارة قاعدة فقط لأن تبحثين


Cuenta ovejas Concéntrate en relajar tus músculos. Sal de la cama. Piensa en una escena o imagen tranquilizante. Escucha música o sonidos ambientales.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العد أسلوبٌ فعالٌ للدخول في النوم وهو يتطلب تركيزً ذهنيًا كافيًا لتشتيتك عن التفكير في أي شيءٍ آخر لكنه مملٌ أيضًا وهذا جيدٌ ليحفزك على النوم. جرب الأسلوب الأزلي في تصور أغنامٍ تقفز عن السياج أو استخدم الأسلوب الذي يوصي به علماء النفس وهو العد العكسي من 300 مع تجاوز 3 أرقام.  قم بالعد حتى 10 مع أخذ شهيقٍ عميقٍ والعد حتى 10 مجددًا أثناء إخراج هذا النفس. ممارسة إرخاء العضلات المتقدم طريقةٌ مُجَرَّبةٌ وتم اختبارها للاسترخاء الجسدي والتي تقلل إجهاد العضلات وتساعدك على الدخول في النوم بشكلٍ أسرع، وهي


Cuenta todas las veces en las que pierdes. Juega Simón dice con un tema especial. Incorpora actividades deportivas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتضمن هذا التعديل على اللعبة أن يحدد القائد عدد الأخطاء التي تُحسَب على اللاعبين المستمعين سواء كان الخطأ بإطاعة أمر خاطئ أو عدم إطاعة أمر صحيح. يمكن أن يحدد القائد عددًا محددًا من الأخطاء (ثلاثة أو خمسة أخطاء وهكذا) ومن يصل لذلك العدد يخسر في ذلك الدور ويجلس حتى ينتهي الدور. كما يمكن احتساب عدد الأخطاء بحروف إحدى الكلمات ومن يُكمِل حروف الكلمة المُتفَّق عليها يخسر في ذلك الدور ويجلس حتى ينتهي.  اختر مثلًا كلمة "خاسر" ومن يصل للخطأ الأول يحصل على حرف الخاء ثم يحصل على حرف الألف عند الخطأ الثاني


Cuenta una historia cautivadora. Haz una pregunta retórica. Expone una estadística impactante. Utiliza una cita poderosa. Utiliza utilería o un recurso visual creativo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اخبر الحضور بحكاية شخصية توضح مدى شغفك بالموضوع المطروح، أو أخبرهم بحكاية تخص أحد الأشخاص الموجودين وسطهم ليتعلموا منها. يمكنك كذلك أن تخبرهم بحكمة أو قصة خرافية أو حدث تاريخي أو حكاية توضح النقاط الأساسية التي ستطرحها ضمن رأيك.  يجب أن تنقل الحكاية التي تحكيها جوهر الموضوع الذي تناقشه في المناظرة؛ يمكن للحكاية أن تعرض التحديات التي تواجهها فيما يتعلق بهذا الموضوع، وكيف تمكنت من التغلب على هذه التحديات وما الدروس التي تعلمتها. على سبيل المثال: "بالنسبة لشخص مصاب بنوبات الصرع، كانت الماريجوانا ال


Cuenta una historia que sepas bien. Comienza con una cita. Hazlo breve y al grano. Habla de manera clara y tranquila. Muestra confianza.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فليس عليك إبتكار خطاب من بدايته حيث تعتبر رواية قصة شخصية طريقة رائعة للتوصل لشيء سريع لقوله: بما أنك تعرف ما حدث بالفعل، ستعرف ما عليك قوله. على سبيل المثال:   في حفل الزفاف؛ يمكنك قول قصة طريفة عن نشأتك مع العريس أو العروس. في الجنازة؛ يمكنك رواية قصة عن مدى عطف أو كرم المتوفي أو مدى تأثرك به. فهذه طريقة آخرى للاعتماد على شيء موجود بالفعل، فبدلاً من محاولة ابتكار شيء في الحال فكر في اقتباس ملهم أو بعض كلمات من أغنية أو قول شهير ينطبق على الموقف الذي تتحدث عنه. ابدأ بذلك ثم قم بالحديث عنه قليلا


Cuenta una historia. Familiarízate con las tiradas. Empieza con un Tirada de Tres Cartas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قاريء التاروت راوٍ للقصص بالضرورة، يحكي قصصًا لمن يقرأ لهم الأوراق. تُعد قراءة الأوراق نفسها محاولةً لإبراز أسبابٍ رئيسية من الماضي، وفهمًا لظروف ووقائع الحاضر، بالإضافة إلى التنبؤ بالمستقبل الأقرب للحدوث. لا تقم بتحديد وقائع المستقبل بشكل حتمي. يجب أن تتذكر ألا تخبر أحدًا بنهايات محددة. هذه التوزيعات عبارة عن ترتيب معيّن لأوراق التاروت، هذا الترتيب هو الذي ستقرأ الأوراق بناءً عليه، فلكل ورقةٍ داخل التوزيعة معنى يعتمد على ترتيبها بين بقية الأوراق بالإضافة إلى الإطار العام للأوراق كلها. فعلى سبيل


Cuenta una historia. Hazle una pregunta a la audiencia. Procura decir algo impactante. Comparte una cita relevante. Utiliza un apoyo visual.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُعتبر القصص من أفضل الطرق لجذب انتباه جمهورك، لأننا جميعًا بالطبع نفضل القصص الجيدة. يمكنك أن تحكي قصةً عن خبرة شخصية، أو حكايةً من بحث لك، أو تبتكر تناظرًا أو تشابهًا ما بين مادتك وقصة أو عبرة لتتمكن من إيصال فكرتك العامة. لا تطيل مدة القصة عن تسعين ثانيةً ثم استئنف عرضك. سيساعدك دعوة جمهورك من البداية في مشاركتك في عرضك التقديمي في لفت انتباههم لاحقًا. يمكن أن توجه سؤالًا لهم كي تسترعي انتباههم وتجعلهم يشاركونك. لن تحتاج إلى أن تسألهم سؤالًا يجب عليهم إجابته، يمكنك أن تسألهم سؤالًا شكليًا فقط


Cuestiona a tu crítico interior. Céntrate en tus fortalezas. Practica la autoafirmación.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فشعورنا بشعور جيد تجاه أنفسنا مهم جدًا للصحة العقلية، فالقلق والأفكار السلبية يمكنها أن تجذبك إلى أسفل وتمنعك عن الشعور بشعور جيد تجاه نفسك، فعدم الثقة بالنفس تؤدي إلى الشعور بالكآبة، ويمكن للتمرينات الآتية أن تساعدك على إخماد الناقد بداخلك وتهدئة القلق الذي تشعر به:  إذا وجدت نفسك تشعر بالقلق أو تفكر في نفسك بطريقة سلبية فاسأل نفسك بعض الأسئلة مثل: "هل هذا التفكير يتعامل مع نفسي بطيبة؟" و"هل هذا التفكير حقيقي؟" و"هل كنت سأقول مثل ذلك لشخص آخر؟" فغالبًا ما تساعد الإجابة على هذه الأسئلة على تقليل


Cuestiona la lógica del mensaje general del autor. Busca cualquier sesgo en el artículo, ya sea intencional o accidental. Toma en cuenta las interpretaciones que el autor haga de otros textos. Fíjate si el autor cita una evidencia poco confiable. No ignores del todo los elementos estilísticos. Cuestiona los métodos de investigación en los artículos científicos. Investiga profundamente. Recuerda que una crítica no debe ser enteramente positiva o negativa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع الفرضيات التي يعرضها الكاتب من خلال المقال قيد التساؤل والاختبار وقم بمقارنتها بالأمثلة الشبيهة بها.   حتى إذا ظهر اعتماد الكاتب على عملية بحث جيدة واقتباسه لما يدعم رأيه من العديد من الخبراء الجديرين بالاحترام، يظل من المهم أن تقوم بتحليل الرسالة النهائية للمقال وأن تحكم على مدى انطباقها على الواقع وقابليتها للتطبيق العملي. قم بدراسة واختبار مدى التوافق بين مقدمة الكاتب والاستنتاج النهائي الذي يصل إليه؛ بحيث تتأكد من اعتماده على عناصر مُقنعة ومتكاملة. في الكثير من الأحيان يعبر وجود مكسب شخصي


Cuestiona la sabiduría y autoridad establecidas. Arriésgate a cometer errores. Busca más conocimientos sin miedo. Busca la interrelación de las cosas. Saca tus propias conclusiones.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

للوصول إلى مرحلة الإبداع الخالص، عليك أن تفعل مثل دافينشي، عليك بالتشكيك في الإجابات المتعارف عليها بخصوص الأمور المختلفة، عليك بتكوين رأيك الخاص المبني على ملاحظاتك الخاصة. لقد وثق ليوناردو في حدسه وحواسه على حساب حكمة الآخرين، واعتمد على تجاربة وخبراته الخاصة.  الفضول بالنسبة لليوناردو يعني النظر للأمام وللخلف، النظر خلف الحكمة التي تقبلناها بشكل مسلم به، والخبرات التي انتقلت لنا عبر العصور من اليونان والرومان، سواء كانت متعلقة بالفلسفة أو العلوم أو الفنون. "تدريب": فكر في أحد المواضيع التي تؤ


Cuestiona tus motivos. Comprende las consecuencias del acoso sexual. Empatiza. Autodisciplínate. Discúlpate.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ما الذي تجنيه من التحرش الجنسي؟ الفهم الأكبر لحقيقة شعورك بأن التحرش الجنسي ضروري سيساعدك على إيجاد حلول لسلوكك وإعادة تركيز طاقتك بطريقة أكثر إنتاجية. تفحص أسبابك للتحرش بالنساء جنسيًا.  هل تود أن تبدو بصورة جيدة أمام رفاقك؟ ربما من الأفضل الحصول على أصدقاء جدد، أو إعطاء أصدقائك القدامى تنبيه عن أسباب كون التحرش الجنسي خاطئًا. هل يجعلك تشعر بأنك قوي، متمكن، أو مسيطر؟ إنعدام الثقة بذاتك ليست مبررًا أبدًا للتحرش الجنسي. تحدث مع معالج نفسي إن كنت تعاني مع الرغبة في الشعور "بالرجولة" أو "السيطرة."


Cuestiona tus suposiciones. No creas que una noticia es confiable hasta que hayas hecho tus propias investigaciones. Cuestiona las cosas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إننا نضع الكثير من الافتراضات حول كل شيء تقريبًا. هذه هي الطريقة التي يعالج بها الدماغ البشري المعلومات وهي الطريقة التي نتعامل بها مع كل شيء في الحياة اليومية. يمكن القول أنها هي الأساس للإطار الذي يعمل به عقلنا النقدي، لكن ماذا لو تبين لنا أن هذه الافتراضات خاطئة أو على الأقل ليست صادقة تمامًا؟ عندها سوف يحتاج الأساس بأكمله إلى إعادة بناء من القاع.  ماذا يعني التشكك في الافتراضات؟ لقد شكّك أينشتاين من قبل في الافتراض القائل بأن قوانين الحركة النيوتونية يمكن أن تصف العالم بدقة، ومن ثم نجح في وض


Cuestiónate las obsesiones sociales con el aspecto. Ten en cuenta que los mensajes enviados por los medios son creados para generar beneficios económicos. Mira más cerca de casa. Ten en cuenta que el cuerpo tiene una función.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من أجل تحسين القبول الذاتي لجسدك، يجب في البداية معرفة سبب نشأة عدم الرضا. مكان نشأته في عقلك، إنه خلاصة الرسائل الاجتماعية في كل مكان والتي تلقيتها منذ الصغر.  نحن لم نولد بالفطرة محرجون من أجسادنا. يميل الأطفال الصغار لعدم الشعور بالقلق حول مظهر أجسامهم، إلا إذا تدخلت وسائل الإعلام، والبالغون، أو أولى بعض الأطفال الآخرون اهتمامًا بذلك. لكن عند سن الخامسة، علمنا المجتمع أن المظهر يعكس قيمنا الخاصة، ويظهر العديد من الأطفال علامات على عدم الرضا نحو أجسامهم.  من أين نشأت هذه الرسائل الاجتماعية؟ نظ


Cuestiónate. Explora tus sentimientos. Acepta tus errores. Deshazte de los remanentes de culpa Desarrolla tus valores. Avanza tus relaciones. Acepta tu poder. Busca otras fuentes de consuelo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ماذا تفعل باعتذاراتك؟ محاولة التقليل من شأن نفسك أم إظهار نفسك بشكل مختلف؟ ربما تحاول أن تتجنب الخلافات أو تبحث عن شعور بالقبول. افحص هذه الأسئلة جيدًا. جرّب الكتابة الحرة لإجابات لترى أرائك التلقائية عن هذه المشكلة. فكّر أيضًا في أكثر من تعتذر لهم. شريكك؟ رئيسك في العمل؟ فكّر في هذه العلاقات وما تحققه اعتذاراتك مع هؤلاء. عندما تعتذر بشكل متكرر، قد يتمحور الاعتذار حول النتيجة التي النهائية أن تُرى في ضوء مختلف من شخص آخر ولا يصبح حول مشاعرك الشخصية تجاه الموقف. ابحث في أعماق مشاعرك عندما تشعر با


Cuida a tu mejor amigo. Conoce más a su familia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لو كان صديقك محبطًا، أسأله عما به. ربما لن يخبرك مباشرةً لكنه في النهاية سيفعل. إن لم يفعل، فلا تغضب منه، تفهم أن هناك بعض الأشياء الخاصة، وثق أنك لو كنت في موقفه، فسيكون صبورًا معك.  لو أحبطته فتاة ما، أخبره ألا يقلق لأنك متواجدًا من أجله، ولن تذهب إلى أي مكان. أخبره أيضًا أن هناك الكثيرين الذين ينتظرون أن يلتقوا بحب حياتهم. طمئنه أنه سيجد شخصًا يحبه لما هو عليه يومًا ما. ذكر نفسك دومًا أن مساعدتك لصديقك لا تكلفك شيئًا. قد يكون الأمر صعبًا أن تطمئنه باستمرار وتجد ما تنصحه به، لكن تأكد أنه سيفعل


Cuida de los restos de tu gato. Decide entre la cremación y el entierro. Considera recibir terapia de duelo después de la muerte de tu mascota.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن ماتت قطتك في المنزل فمن المهم أن تخزن جثتها في مكان بارد حتى اتخاذ الخطوة التالية بشأن الدفن أو الحرق. يضمن هذا عدم تحلل الجسد أو أن يصبح خطرًا على صحة عائلتك. قم بلف القطة بحرص في كيس بلاستيكي وخزن الجثة في مكان بارد مثل مجمد أو على أرضية إسمنتية باردة. إن لجأت للقتل الرحيم فسيقوم الطبيب البيطري على الأرجح بتخزين الجثة لك. إن أردت حرق جثة قطتك فتحدث إلى الطبيب بشأن الخيارات المتاحة في منطقتك. إن كنت تفضل الدفن فابحث عن مدافن قطط محلية يمكنك فيها دفن قطتك.    من القانوني في بعض الأماكن أن تدف


Cuida de ti misma. Haz las cosas que te encantan. Mantente ocupada. Sigue adelante si no está interesado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا اعتنيتِ بنفسك، من المرجح أن تستحوذي على اهتمام هذا الشخص. خذي ما تحتاجين إليه من الوقت كل يوم عندما تستعدين للخروج واحرصي أن تكوني بأفضل مظهر ممكن. استحمي يوميًا واجعلي شعرك مرتبًا ومظهرك أنيقًا، وارتدي دومًا الملابس غير المجعدة والتي تناسبك بشكلٍ جيد. صحيح أن الدافع لديكِ هو رغبتك في كسب إعجابه مجددًا، إلّا أنك يجب ألّا تنسي أهم علاقاتك على الإطلاق –علاقتك بنفسك-. افعلي كل يوم شيئًا ممتعًا يخصك وحدك مثل قراءة كتاب أو مشاهد مسلسلك المفضل أو حتى قضاء بعض الوقت في التأمل. استمري كذلك بالاهتمام


Cuida de ti mismo. Conoce cuándo debes estimular a tu amigo a pedir ayuda profesional. Solicita ayuda externa si es que tu amigo está en peligro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تشعر بالضغط من مشاعر صديقك ومشاكله قد تحتاج إلى قسط من الراحة. الدعم العاطفي المستمر لشخص آخر يمكن أن يكون استنفاذ لطاقتك. تأكد أنك لست مصدر الدعم الوحيد فهناك فرق بين دعم صديقك وبين أن تكون الراعي الوحيد له. أدرك الفرق وكن جاهزًا لوضع حدودك.  إذا كان صديقك دائم الاتصال بك ويطلب منك القيام بأمور يجب عليه هو القيام بها، كن مستعدًا للرفض حيث عليك أن تنتبه لمسئولياتك الأخرى. قل: "أعلم أنك تتألم وأهتم لأمرك كثيرًا وأريد مساعدتك لكن أريدك أن تحترم وقتي فهذه الليلة غير مناسبة، لنحاول إيجاد متس


Cuida de ti todos los días. Mantén tu autoestima. Nutre tu creatividad. Mantente físicamente en forma. Haz las paces con tu pasado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تكون منشغلًا نتيجة للتعامل مع انفصالك عن علاقة جادة أو خسارة وظيفة أو حدثـًا آخر هامـًا في حياتك وليس لديك الوقت للاستحمام أو الحصول على بعض النوم في الليل. ومع ذلك، إذا كنت تريد أن تكون قويـًا ذهنيـًا، فعليك أن تكون قادرًا جسديـًا أيضـًا. إذا كان الاكتئاب بادٍ على جسدك أو كنت تشعر أنك مُبَهدَل، سيجعلك هذا أقل قدرة على التعامل مع الصعبوات. مهما كان شعورك مروعـًا فأنت بحاجة لبذل بعض المجهود لتستحم وتغسل أسنانك وتنام وأن تعيش في روتين حياتك الطبيعية، لتشعر أنّك في أكثر حالاتك طبيعيّة.  تأكد من


Cuida de tu pascua hasta la primavera. Al comenzar el verano cambia a la flor de maceta. Dale suficiente sol. Riégala bien. Fertilízala mensualmente. Poda tu pascua. Prepara a tu flor de pascua para el invierno. Exhibe las flores de pascua cuando sus hojas se tornen rojas. Estimula el sueño una vez que las brácteas empiecen a marchitarse.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اهتم بري البونسيتيا التي اشتريتها في فصل الشتاء إلى حلول الربيع. اختر إصيص بحجم أكبر قليلًا من الإصيص الأصلي ثم أعِد زراعة نباتك فيه بوضع خليط من التربة المناسبة والغطاء العضوي. هكذا تحصل نباتاتك على فرصة جيدة للنمو مع بداية الموسم. ضع النباتات بالقرب من النوافذ المُعرضة لضوء الشمس غير المباشر وبالتحديد في ساعات النهار الباكرة، وتجنب وضعها على نافذة مُعرضة لتيارات الهواء الباردة. تحتاج البونسيتيا لدرجة حرارة في حدود ١٨ درجة مئوية، كما أنها لا تتأقلم سريعًا مع التغيرات الحادة في درجة الحرارة. يُم


Cuida el sesgo. Haz bien tu papel.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالرغم من أنه من المتداول هو أنه لاه يجب الحكم على الكتاب من غلافه، إلا أن المظهر هو أول ما يلاحظه الناس فيك الذين لا يعرفونك نشكل شخصي. من مصلحتك أن تبدو أنيقاً قدر الإمكان.   في اللحظات الأولى سيتم قياسك وتصنيفك حسب ملابسك، مقدار أناقتك وما إذا كنت قد نظفت حذائك. قد تكره هذا الأمر، إلا أنه الواقع! لكي تستطيع مقابلة النساء عليك أن تتأنق حسب رغباتك الشخصية. عندما تكون لديك الرغبة في لقاء شخص ما، فعليك أن ترتدي ثيابك بطريقة تظهر شخصيتك. على ملابسك أن تكون في حالة جيدة، مسواة بشكل جيد (بالطبع لا ت


Cuida las calorías o porciones. Sigue una dieta balanceada. Elige bocadillos saludables. Toma suficiente agua.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سوف تحتاج إلى مراقبة السعرات الحرارية أو أحجام حصص الطعام التي تتناولها لمساعدتك على الوصول إلى هدفك إذا شعرت أن فقدان الوزن سيساعدك على تنسيق ذراعيك وجعلهما أصغر.  سيتطلب فقدان الوزن تناول كميات أقل قليلًا من الطعام أو مراقبة استهلاكك الكلي من السعرات الحرارية يوميًا. يُقدَّر الفقدان الآمن للوزن بفقدان نصف كيلوجرام إلى كيلوجرام واحد أسبوعيًا. سوف تحتاج إلى استقطاع حوالي 500 سعر حراري من استهلاكك أو حرقها يوميًا للوصول إلى هذا الهدف.  جرِّب استخدام أطباق أو سلطانيات أو أواني لتقديم الطعام بحجم أ


Cuida las plantas durante dos años antes de cosecharlas. Desentierra los rizomas maduros. Deja algunas plantas en la tierra para que den semillas. Usa el wasabi. Guarda el wasabi para usarlo con posterioridad.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يكتسب الوسابي نكهته المميزة قبل أن ينضج بعد مرور 24 شهرًا. سينمو الوسابي خلال هذه الفترة حتى طول 60 سم تقريبًا وعرض 60 سم تقريبًا ثم سيتوقف عن النمو طولًا وعرضًا ويبدأ بتوجيه طاقته لنمو جذمور طويل يشبه الجزرة تحت التربة. تصبح الجذامير ناضجة وجاهزة للأكل حين يبلغ طولها 17,5 إلى 20 سم. استخرج أحد الجذامير لتفقد طوله قبل إتمام الحصاد، استخدم مجرفة نحيلة وطويلة أو شوكة بستنة وانتبه كيلا تقطع الجذامير لدى استخراجها. سينتج الوسابي المتروك في التربة بذورًا جديدة ويسقطها في التربة ما يوفر عليك عناء ط


Cuida tu aspecto físico. Muéstrale cómo te sientes por medio del lenguaje corporal Coquetea con él Romper la barrera del contacto físico. Felicítalo Pregúntale si le gusta alguien. Dile que te parece bien tener novio. Consigue que él te pida salir

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

دعيه يعلم أنك معجبة به وكوني جميلة حوله دائمًا. كوني على طبيعتك ولكن مع بعض الاهتمام بشعرك وملابسك وزينتك، وعندها سيبدأ بملاحظتك. ليس عليك أبدًا ارتداء فستان ضيق وكعب عال وأنت تتمشين معه في الشارع، ولكن الفكرة أن يُلاحظ بلمحة لطيفة أنك تهتمين بمظهرك وأنت معه.  لا تخشي من أن تكوني مثيرة إلى حد ما؛ إن كنت واثقة في مظهرك، أظهري ذلك. لا تستخدمي الماكياج الزائد في محاولة لأن تكوني فتاة أخرى يمكنها أن تنال إعجابه. استخدمي أحمر الشفاه. جربي وضع أحمر الشفاه وأنت معه ولاحظي كيف سيجعله ذلك يهتم أكثر بشفتي


Cuida tu brazo y tu muñeca después de que te retiren la férula. Retoma tus actividades normales siguiendo las indicaciones del doctor. Recuerda que la curación tomará tiempo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستجد جفافًا وربما بعض التورم بعد خلع الجبس.  قد ترى جلدك جافًا ومتقشرًا، وعضلاتك أصغر مما كانت عليه قبل الجبس. هذا طبيعي.  انقع ذراعك في ماء دافئ لمدة 5 - 10 دقائق، ثم جففها برفق باستخدام منشفة.  ضع كريمًا مرطبًا على رسغك وذراعك لتطرية الجلد. استعمل الإيبوبروفين أو الأسبرين لتقليل التورم حسب إرشادات الطبيب. قد تحتاج بعض الوقت للعودة إلى روتينك المعتاد بشكل كامل. بتحديد أكثر: قد يستغرق العودة للأنشطة البسيطة شهر أو اثنين، أما الأنشطة القوية كممارسة الرياضة فتحتاج إلى الانتظار 3- 6 أشهر. احرص على


Cuida tu ingesta de líquidos. Restringe tu nivel de actividad. Duerme bien.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عليك أن تشرب 6-8 أكواب (250 مل) من الماء يوميًا كقاعدةٍ عامة. قد يسبّب الجفاف ارتفاع نسب الكرياتينين، لذا من المهم إبقاء جسمك مرتويًا.  تقل كمية البول، إذا لم تتناول ما يكفي من السوائل التي يحتاجها جسدك. يخرج الكرياتينين من الجسم عن طريق البول، لذا فإن نقص كمية البول يجعل من الصعب التخلّص من هذه الفضلات. على الجانب الآخر فإن كثرة شرب السوائل له تأثير سلبي على وظائف الكلى، وقد يسبّب الإفراط في تناولها ارتفاع ضغط الدم والذي بدوره يزيد الضغط على الكلى. ينصح دائمًا بتناول كمية السوائل التي يحتاجها ج


Cuida tu piel con una rutina adecuada. Vigila tu dieta. Sé más activo. Descansa. Relájate.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

جلدك هو أكبر عضو في الجسد، ولديه العديد من الوظائف. واحدة من هذه الوظائف هي المساعدة في نمو الشعر. العناية بالجلد واحدة من أكثر الطرق الفعّالة التي يمكنك القيام بها من أجل تحسين نمو شعر الوجه بشكل مكتمل وأنيق.   تقشير الوجه. قد يتم حجز بصيلات الشعر بسبب الأوساخ التي تعلق بالجلد، ما يمنع الشعر من النمو. استخدم ماسك تقشير الوجه يحتوى علي الكافور/الكينا. إنه بالغ الفائدة للجلد، وقادر على المساعدة في تعزيز فرص نمو الشعر.   استخدم المنتجات الصحية المحفزة لنمو الشعر. الشامبو أو المستحضرات التي تحتوى ع


Cuida tu piercing. Límpialo con una solución salina. No nades en ningún tipo de agua. Dale tiempo a tu piercing para que sane. Vigila en caso haya una infección.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لم ينته الأمر بعد، فمكان الثقب هو جرح مفتوح عليك تنظيفه جيدًا والاعتناء به للأشهر المقبلة حتى يلتئم وتتفادى العدوى.  اغسل مكان الثقب بصابون مضاد للبكتريا كل يوم، وتجنب الكحول وماء الأكسجين والمراهم فكل هذا يجفف الجلد ويهيجه. محلول الملح طريقة رائعة لتنظيف الجرح، ويمكنك شراؤه من الصيدلية أو أن تصنعه بنفسك بإضافة ملح الطعام (يفضل الخالي من اليود) لكوب من الماء الدافئ.   اغمس النكاشة القطنية في محلول الملح ثم نظف به بعناية كلَتيْ ناحيتي الثقب. ادفع الحلق في الناحيتين برفق ونظفه أيضًا. يحتوي الماء ع


Cuida tu salud Sigue las oportunidades. Rodéate de gente positiva. Establece límites con los demás

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العقل السليم في الجسم السليم، وكلما تمتعت بصحة بدنية أفضل قلت مشاكلك النفسية والذهنية واستطعت أن تستمتع بحياتك وتسعى بكل طاقتك وتركيزك نحو تحقيق أهدافك والوصول للنجاح في الحياة. احرص على تناول نظام غذائي متوازن وأنك لا تعاني من نقص في إمداد جسدك بأي من العناصر الغذائية الهامة. راقب إصابتك بأي مشاكل صحية مثل افتقارك للطاقة أو عدم قدرتك على التركيز ثم اعمل على علاجها فورًا بمساعدة مشورة طبيبك أو خبير التغذية أو أي من خبراء الصحة المعنيين. واظب كذلك على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم مع اختيار


Cuida tu teléfono actual. Cuida todas tus pertenencias personales. Mantente al día con tus quehaceres. Mantén tus calificaciones altas. Considera conseguir un tutor. Considera conseguir un trabajo. Gasta tu dinero responsablemente. Haz y mantén tu presupuesto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تفقد أغراضك الثمينة أو كانت تنكسر منك بسهولة، لن يرغب والديك في "تضييع" المزيد من النقود على هاتف آي فون غالي. يجب أن تقضي عدة أسابيع أو شهور لتغيير فكرتهم عنك قبل أن تطلب منهم هذا الطلب. إذا كنت تملك هاتفًا بالفعل، اعتن به. إذا كنت تضيع هاتفك طوال الوقت، سيتذكر والديك ذلك عندما تطلب منهم شراء هاتف أغلى. اعتن بأجهزتك الإلكترونية أيضًا كأجهزة الألعاب والآي بود والتابلت و/أو الحاسوب. حافظ على نظافتها وترتيبها وحمايتها. يمكنك مثلًا أن تلتزم بوضع الحاسوب المتنقل في جراب الحماية وأن تمتنع عن


Cuida tus dientes. Sé delicado cuando te cepilles los dientes. Trata los labios secos Ve al dentista. Trata el dolor alrededor de tus orejas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اللعاب القليل جدا يجعل فمك عرضة أكثر لتسوس الأسنان.   اتخذ الخطوات التالية لمنع مشاكل فموية أكثر خطورة ومؤلمة:   نظف أسنانك بالخيط والفرشاة متبعا التقنيات الموصى بها، مرتين فى اليوم. جرب غسول يومى والمضمضة بغسول يحتوى على الفلورايد. تجنب غسول الفم المحتوى على الكحول، الذى يمكن أن يسبب جفاف الفم. بدون اللعاب، يمكن أن تكون الأنسجة اللينة بفمك أكثر عرضة للألم والضرر. أبقها رطبة وصحية:   إذا كان يؤلمك تنظيف أسنانك، استخدم فرشاة ذات شعر ناعم واستبدل معجون الأسنان بـ1ملعقة صغيرة (5مل) ملح مذابة فى 4 أ


Cuidado con los huecos entre las piezas. Evita estos problemas al marcar tu vidrio. Lidia con los problemas al momento de soldar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الزارد ارتكاب الأخطاء عند قطع الزجاج أو صقله خاصة إذا كنت مبتدئًا. سيخلف هذا فجوات بين القطع.  أصلح هذه العيوب بملئ الفجوات بين قطع الزجاج بسبيكة النحاس، الحم بالطريقة العادية. هناك الكثير من الأخطاء المحتملة عند حز الزجاج ومعظمها يتعلق بكيفية وقوفك ومقدار الضغط المستخدم ونوع القاطع.   احرص على الوقوف عند عمل الحزوز الطويلة. سيمنحك هذا وصولًا أفضل باستخدام كتفك والجزء العلوي من جسدك في حركة الحز. احرص أن تستمر في الجلوس عند عمل الحزوز الصغيرة حتى يسعك التركيز على متابعة خطوط الحز. استخدم قاطع


Cuidar tu salud física. Empieza a escribir en un diario de agradecimientos. Nutre tu sistema de apoyo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساهم التمرُّن بانتظام، والنظام الغذائي الصحي، والنوم بشكل كافي في الشعور بالسعادة وزيادة مرونتك وصلابتك وتقديرك لذاتك. انتظم على نمط حياة صحي للتعامل بشكل أحسن مع المحن الحالية أو المستقبلية. قم بتمرينات جديدة كل فترة تدريجيًا لتجنب الإصابة، واستشِر طبيبك أولًا. الاعتراف الدائم بما يجب أن تشعر بالامتنان تجاهه سيعزز نظرتك الإيجابية. اقضِ ١٠-١٥ دقيقة يوميًا في التفكير فيما يستحق شعورك بالامتنان. وجود أشخاص تستطيع اللجوء إليهم في أوقات المحن سيشعرك بالدعم والراحة. تكوين نظام للدعم قبل حدوث المشاكل


Cultiva a partir de semillas como un desafío adicional. Recolecta los frutos maduros de anthurium. Retira la pulpa. Prepara una mezcla para macetas para las semillas. Planta las semillas y la mezcla para macetas en una maceta o bandeja con una cubierta transparente. Humedece ligeramente la mezcla para macetas. Mantén la mezcla para macetas en un ambiente cálido, lejos de la luz solar directa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الناحية النموذجية، يتم تكاثر النبات المزروع بشكل تجاري من القصاصات والطعوم لكن من السهل زراعة نبات الأنثوريوم من البذور إلا أن النبات الناتج قد يحتوي على خصائص غير متوقعة إذا كان ناتجًا بواسطة نبات أم مهجن وقد يصبح نموه أكثر صعوبة. كذلك يصعب العثور على بذور نبات الأنثوريوم الطازجة خارج المناطق الإستوائية. إذا كنت تزرع قصاصة نبات الأنثوريوم أو نباتًا ناضجًا، تخطى إلى بداية القسم الآخر. ينبغي أن تكون بذور الأنثوريوم طازجة ورطبة عند الزراعة وإذا لم يكن لديك نبات أنثوريوم، اطلب من مزراع آخر أو من


Cultiva el optimismo. Evita generalizar en exceso los resultados negativos. Haz espacio para las áreas grises de la vida. Ríete de ti mismo. Haz una pausa y reflexiona sobre tu situación con objetividad.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

غالبًا ما يكون التقلب المزاجي مرتبطًا بتوقعات مستمرة لحدوث أشياء سيئة، تفكير سلبي بمعنى آخر. على سبيل المثال: قد تكون في انتظار رد من وظيفة قدمت بها وتفترض أنك لن تحصل عليها بمجرد مرور يوم واحد دون اتصالهم. أو ربما أخبرتك والدتك أن هناك شيئًا تود إخبارك به فافترضت على الفور أن لديها مرض قاتل. ليست المشكلة أن هذا التفكير السلبي عادةً لا يكون صحيحًا فحسب، لكن من الممكن أيضًا أنه يؤثر بصورة كبيرة على حالتك المزاجية ويجعلك تتضايق وتشعر بغضب شديد، من غير سبب "حقيقي" أو لسبب بسيط. هناك حيلتين يمكنك اس


Cultiva emociones positivas que aumenten tu fuerza interior. Busca a personas y situaciones positivas. Controla tu sobrecarga emocional. Reconoce tu creatividad interior. Convierte tu empatía en una acción positiva. Sé compasivo contigo mismo. Acéptate Ponte en diversas situaciones.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت محاطًا بالحب والسلام، ستزدهر بقوة، تمامًا كما ستذبل لو كانت المشاعر السلبية هي ما تحيط بك. أظهرت الدراسات أنه حين يكون لديك مشاعر إيجابية أكثر، ستكون أكثر رضا عن حياتك.  فكر في شخص تحبه. فكر في الدفء والسعادة التي يُشعرك بها وجود هذا الشخص. الآن حاول أن تحاكي هذا الشعور مع شخص معرفتك به أقل إلى حد ما. اعرف شيئًا عن هذا الشخص يجعلك تشعر بسعادة. ثم قم بمحاكاة هذا الشعور نفسه مع أشخاص موجودين معك. وأنت تتعلم أن تدرك الصفات الإيجابية للآخرين، يمكنك أن تبني مشاعر جيدة بداخلك تساعدك على التركي


Cultiva en el exterior si es posible. Sé realista con la apariencia de la planta. Enfócate en el tiempo correcto de floración. Coloca las plantas en un cuarto oscuro, armario o gabinete. Usa iluminación LFC blanca y cálida o tubos fluorescentes de luz blanca y cálida. Determina el tiempo. Revisa cualquier indicador de florecimiento. Evita que la planta reciba más de 10 horas de luz al día.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع البونسيتيا في مكان ظليل نسبيًا خارج المنزل إذا كان المناخ مناسبًا في منطقتك، بحيث تحصل على ضوء الشمس غير المباشر خلال فترة الظهيرة. انتبه إلى أن ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف يؤثر بالسلب على نمو البونسيتيا. قد يصعب عليك الحصول على نباتات بنفس المظهر الذي تشتريها به من المشتل، أما إذا أردت تحقيق ذلك فعليك بقطع أجزاء من النبات (لا تقلق حيال الإزهار) في نهاية شهر أبريل ثم الاعتناء بها داخل المنزل حتى تُزهر مُجددًا. يُمكنك تحفيز النمو باستخدام هرمونات الجذور، إلا أن البونسيتيا تنمو جيدًا بالاكتفا


Cultiva la marihuana al aire libre para obtener cosechas más grandes y costosas. Elige la ubicación de las plantas. Elige cepas que puedan florecer al aire libre. Prepara el terreno de siembra. Planta durante los meses de abril o mayo, después de la última helada. Haz que las plantas germinen. Proporciónales mucha luz a las plántulas. Traspasa las plántulas al lugar de cultivo. Cuida las plantas a medida que crecen. Determina el género de las plantas en floración.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توفر عليك زراعة القنب في الخارج مصاريف إعداد غرفة النمو والكهرباء لمد النبات بالضوء، وستستطيع نبتاتك أيضًا أن تصبح أكبر إنتاجية نظرًا لتوافر ثاني أكسيد الكربون وضوء الشمس الكافي، ما سيؤدي لمحصول أكبر، كما أن الزراعة في الخارج سهلة إلى حد ما. أما العيوب فهي سوء الأمان واحتمال تدمير الطقس السيئ لمحصولك، ولكن سيكون هذا اختيارًا جيدًا لك إذا كان لديك مكان آمن في الخارج. ستحتاج عند اختيارك لمكان لمحصولك أن تأخذ في اعتبارك المساحة والحماية وتعرضه للشمس والماء والتربة.  المساحة: تذكر أنك لا تحتاج لمساح


Cultiva la marihuana en el interior utilizando tierra para una mayor seguridad, control y facilidad. Haz que las semillas germinen. Planta las plántulas en tierra para maceta. Compra y prepara la tierra. Cuida tus plantas durante la fase de vegetación. Traspasa las plantas a macetas más grandes según sea necesario. Induce la floración. Quita las flores masculinas. Ajusta las condiciones de crecimiento para la floración.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك زراعة قنب أكثر في الخارج أو زراعته مائيًا (من دون تربة) في الداخل للحصول على محصول أكبر، ولكن توفر الزراعة في تربة في الداخل مزيجًا من الأمان والسهولة يجعلها اختيارًا مثاليًا للمبتدئين والذين يحتاجون كمية من القنب تكفي أنفسهم فقط. البرعمة هي ببساطة العملية التي تبدأ فيها بذورك بالإنبات، ويمكنك برعمة البذور بطرق عديدة ولكن الأساس هو أن تبقيها دافئة ورطبة.  مكعبات البدء: تحتوي هذه المكعبات على وسط نمو وتعد أسهل الاختيارات. ضع حبتك في الثقب ليكون طرفها المدبب ناحية الأسفل وأبق المكعب دافئًا و


Cultiva lo que puedas. Prepara tus propios bocadillos. Hierve caldos tú mismo. Diversifícate y prepara otros alimentos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استفد من حديقتك المنزلية أو أصيص الزرع الصغير في الشُرفة في إنبات بعض الخضراوات والفاكهة، وبالتالي ستحصل أنت وعائلتك على طعامك بتكلفة مالية أقل. ازرع الطماطم أو الفلفل أو شجرة برتقال في حديقتك أو حتى مجموعة من الأعشاب الصغيرة على حافة نافذتك. يمكنك شراء بعض الوجبات البسيطة مُسبقة التجهيز من المحلات (مثل: عبوات الخضراوات الجاهزة أو أكواب الفاكهة) وهي خيار صحي أفضل بكثير من الشيبسي والأطعمة المصنعة الأخرى. على الجانب الآخر، وللمزيد من توفير الأموال، يُفضل أن تصنع بنفسك هذه الوجبات الصغيرة في المنز


Cultiva plantas que puedan atraer a insectos benignos. Instala una barrera contra insectos. Identifica a las orugas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يساعد زراعة بعض النباتات، مثل زهرة النجمة والكزبرة والشمر والحزنبل والشبت على جذب الحشرات النافعة (الحشرات التي تتغذى على الحشرات الأخرى) والتي تتغذى على اليرقات. تأكد من أن تلك النباتات تنمو خلال الموسم بأكمله لتستمر الحشرات النافعة في المجيء. توفر زراعة تلك الأنواع من النباتات مصدرًا آخر من الغذاء البديل للحشرات النافعة ويجعلها تأتي مرة أخرى حتى بعد التخلص من أي يرقات. حاجز الحشرات نوع من القماش الذي يمكن استخدامه لتغطية النباتات ويعمل على منع العث والفراشات من وضع البيض على النباتات والذي


Cultiva plantones al interior. Habla con tus plantas. Dale luz. Usa café molido.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تزرع النباتات بالخارج، لكن كتن عليك الانتظار حتى الربيع، ازرع البذور بالداخل. تحتاج الشتلة ما بين 4 إلى 12 أسبوع لتبرعم. إذا تركت البذور تبرعم في الداخل ثم نقلت الشتلة إلى الحديقة، سوف ينمو النبات مبكرًا بحوالي 4 إلى 6 أسابيع مقارنةً بانتظار زراعة البذور في المنبت مباشرةً.   جمع مجموعة صغيرة من الأوعية بعمق 5 إلى 10 سم مزودة بفتحات تصريف. تجنب الأسمدة. استخدم خليطًا من الخث الطحلبي والفرموكليت بداخل الأصيص بدلًا من ذلك. اترك النبات بالخارج في الأصص لبضع ساعات يوميًا. قم بذلك لمدة أسبوعين


Cultiva una actitud positiva de enseñanza. Cambia el tono de voz. Usa señales verbales para informarle a la clase sobre los ejercicios. Cuenta hacia atrás cuando hagas las repeticiones de los ejercicios.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيساعد البقاء إيجابيًا في اجتياز عملائك للتمارين الصعبة. كن محفزًا في طريقة تحدثك لعملائك بجمل مثل "أداؤك رائع" أو "واصل التقدم " وتذكر أن تبتسم لهم لتظهر سعادتك بوجودك معهم.  قد يفهم الصف حزنك أو تعبك كازدراء لهم أو للتمرين. لا تأخذ التمرين بجد بالغ. يمكن أن يقطع حس الفكاهة الجيد شوطًا كبيرًا في رفع الروح المعنوية لصفك. سيبح صوتك إذا ظللت تصرخ طيلة الوقت وقد يرتبك الصف لكن التحدث برفق لفترة طويلة قد يسبب فقدان الصف لاهتمامه. غير نبرة صوتك إذا وجدت نفسك تصرخ أو تهمس أكثر من اللازم لقيادة الصف. ق


Cultiva unas relaciones comprensivas. Ten un acompañante peludo. Reconoce que solo tú puedes determinar tu valor. No sientas la necesidad de apegarte a una pareja porque tus amigos lo hagan. Expande tu círculo social.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد لا يكون لديك صديقة حميمة أو صديق حميم، لكن يمكنك دائمًا أن تُثري صداقاتك وعلاقاتك العائلية القريبة التي تتمتع بها. خاصًة إذا كنت صغير السن، يمكن للعلاقات العاطفية أن تأتي وتذهب، بينما يبقى الأصدقاء وأفراد العائلة مدى الحياة. لا تحتاج بالضرورة إلى علاقة عاطفية لتشعر بالسعادة، لكن لدى البشر احتياج طبيعي للشعور بالانتماء والتواصل. ابذل وقتًا ومجهودًا في علاقاتك المقربة. إذا دخلت أو عندما تدخل في علاقة جديدة، ستتمتع بمنظورٍ وتوقعاتٍ صحية إذا قمت بترسيخ العلاقات الموجودة في حياتك من قبل. إذا كنت أ


Cumple con el protocolo legal adecuado. Considera someter al bebé a una autopsia. Dedica un tiempo a recuperarte a nivel físico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يوجد بعض أنواع الوثائق التي تحتاج لملئها عند وفاة الطفل أثناء الولادة. قد يكون مؤلمًا التعامل مع الأوراق أثناء هذه الفترة الصعبة، ولذلك اطلب المساعدة إن احتجت ذلك.  يجب أن تُكمل شهادة الميلاد والوفاة. يجب أن توفر المعلومات الأساسية، مثل اسمك الكامل ومكان الولادة. يجب أن تأخذ الشهادة الطبية لشهادة الميلاد والوفاة من مكتب سجل المواليد المجاور لك خلال خمسة أيام من وفاة الطفل.  إذا واجهت بعض الصعوبات عند ملئ الوثائق بسبب مشاعرك، اطلب من صديق أو من أحد أفراد العائلة المساعدة. يُمكنك أيضًا أن تطلب من


Cumple con las indicaciones que el cirujano te brinde. Empieza a implementar cambios en las dos semanas anteriores. Colabora con el doctor o los doctores a los que acudas. Deja de consumir los medicamentos de venta sin receta. Deja de consumir todos tus suplementos de hierbas. Consume una dieta saludable. Deja de fumar y no consumas alcohol.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سوف يزودك الجرّاح بتعليمات محددة تبدأ قبل أسبوعين من الجراحة؛ بعض التعليمات تخص الممارسات الآمنة لتجنب أي مشاكل طبية وصحية أثناء الجراحة وبعدها، والتعليمات الأخرى تساعد جسمك على الاستعداد للجراحة وعملية الشفاء بعد ذلك، وتتضمن خطوات للمساعدة في تقليل التورم.  يختلف الوضع بين كل عملية جراحية وأخرى وكذلك من طبيب لآخر ومن مريض لغيره. يعتمد نوع التورم الذي سينتج عن العملية على العديد من المتغيرات. انتبه إلى التعليمات التي يوصي بها طبيب الجراحة لتقليل التورم. كن على معرفة جيدة تمامًا فيما يتعلق بالتغي


Cumple con las necesidades de tu perro. Descarta los problemas médicos. Utiliza métodos de entrenamiento. Haz que se ejercite más. Bloquea lo que le molesta. Consulta con un experto. Prueba con disuasivos contra los ladridos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كان كلبك جائعًا، أو يُترك في الفناء كل يوم، فمن المحتمل أنْ يقوم بالنباح. ولا يمكن لأي قدرٍ من التّدريب أنْ يوقفه عن النّباح لاحتياجاته مثل الغذاء والرّاحة، وتأكد من أن كلبك لديه دائمًا ما يحتاج من الماء النّظيف البارد، ووجبتين إلى ثلاثة وجبات يوميًا، ويمكنه الوصول إلى المنزل في أي وقت. في بعض الأحيان يكون نباح الكلب وسيلة لتعبير عن إصابته بمرضٍ ما. وإذا كان هناك احتمال بإصابة كلبك بمرض أو بإصابة فعليك أخذه للطبيب في أقرب وقت ممكن. فتعليم الكلب أمر "اهدأ" يعتبر وسيلة تدريب ممتازة. وسيكون مفيد


Cumple con lo acordado. Compórtate lo más normal que puedas cerca de la persona. Sigue siendo su amigo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب عليكما الالتزام بالقرارات التي توصلتما إليها عقب النقاش الذي دار بينكما بخصوص الأمر، هكذا ستتمكنان من منع التعرض لأيّة مواقف مُحرجة.  يجب على كلٍ منكما تذكر ما قاله الطرف الآخر بوضوح، والتصرف كأصدقاء طالما كان هذا الاتفاق بينكما. احذر التصرف باندفاع بناءً على أيّة مشاعر قد تكنها لصديقتك في هذه المرحلة، وتذكر أنكما اتفقتنا على مواصلة صداقتكما وحسب. إذا أردتما خوض علاقة عاطفية لكنتما اقترحتما الأمر. تذكري أن هذه القُبلة كانت لمرة واحدة فقط، وأن الهدف هنا هو الحفاظ على صداقتكما. إن التصرف على س


Cumple con los requerimientos de edad. Espera para casarte. Conoce tu competencia. Ingresa al concurso de belleza.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تكون المتباريات في مسابقة ملكة جمال الكون ما بين 18 و27 عامًا اعتبارًا من 1 يناير من العام الذي تُجرى فيه المسابقة. لا يجوز لأي متسابقة أن تكون متزوجة أو حامل أو تزوجت من قبل أو ألغت زواجها أو أنجبت طفلًا. يتم تقييم المتنافسات وفقًا لثلاثة مراحل: ثوب السهرة ولباس البحر والمقابلة شخصية، ولا توجد منافسة في الموهبة. يجب على كل متسابقة أن تتقدم بطلب للمشاركة في مسابقة ملكة جمال الكون من خلال التقدم للمدير الوطني في دولتها. يجب أن تتأهل المتسابقات أولًا لمسابقة ملكة جمال بلدها عن طريق الاتصال


Cumple con los requisitos. Encuentra un lugar de entrenamiento. Entra a la etapa de pre postulantado. Conviértete en una candidata o anagarika. Gradúate para convertirte en samaneri o novicia. Toma los votos bhikkhuni. Conviértete en una theri o anciana.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توجد عدة متطلبات أو شروط أساسية يجب تحقيقها إذا أرادت امرأة أن تصبح راهبة بوذية "بوخيني". المرأة التي تود أن تصبح راهبة بوذية، عليها أن تلبي مجموعة المتطلبات الأساسية التالية:   يجب ألا تكون حاملًا أو مُرضعة إذا كان لديها طفل، عليها أن تخطط لطرق أخرى لرعايته بعيدًا عنها يجب أن تمتلك عقلًا سليمًا وجسدًا صحيحًا يجب ألا يكون عليها ديون واجبة الدفع أو أية التزامات أخرى تتنوع الأماكن بالنسبة للمساحة (فمنها الصغيرة جدًا ومنها الكبير جدًا) كما يمكن إيجادها في مناطق ريفية أو حضرية. بمجرد عثورك على المكا


Cumple el horario del medicamento antihelmíntico que tu doctor prescriba. Evita rascarte las erupciones con picazón bajo cualquier circunstancia. Protege tus manos de la materia fecal. Si es necesario, completa la terapia de hierro. Vuelve a visitar al doctor como se te indicó.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُهاجم العقاقير الطاردة للديدان الطفيليات المعوية مثل الديدان الخطافية. تُسبب الأنواع المختلفة من الدودة الخطافية أنواعًا مختلفة من العدوى، وعلى الرغم من وجود اختلاف بسيط في درجة التشخيصات، إلا أن العلاج هو نفسه لجميع الأنواع:  خُذ 100 مجم من ميبندازول ثلاث مرات يوميًا. الجرعات لهذا الدواء هي نفسها لكل من البالغين والأطفال. خُذ جرعة 400 مجم من البيندازول لمعظم حالات الدودة الخطافية. إذا وجد المختبر بعد أسبوعين بيضًا في عينة البراز، فستأخذ جرعة ثانية. إذا كنت تعاني من عدوى تسمى "داء هجرة اليرقات


Cumplir con los estándares de la industria. Decide el tipo de modelaje que te interesa seguir. Consigue un poco de publicidad. Tómate fotos profesionales. Evita las estafas. Considera la posibilidad de mudarte a una gran ciudad.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتبر متطلبات مجال عرض الأزياء للرجال أقل صرامة من تلك المخصصة لعارضات الأزياء، ولكن هناك بعض المعايير التي يجب أن تتوفر فيك إن كنت تريد الانضمام لهذا المجال. لا تحبط إن لم تتوفر فيك جميع المواصفات حيث يمكنهم التغاضى عن كونك أقصر من الطول المطلوب أو أكثر من الوزن المطلوب إن كنت وسيماً. يجب مراعاة بعض من هذه المواصفات لمعرفة ما إن كان بإمكانك الالتحاق بعالم الأزياء:  يتراوح الطول المطلوب بين 172 و185 سم. تتوقف النساء عن العمل في هذا المجال في سن الخامسة والعشرين، بخلاف الرجال الذين يمكنهم العمل ف


Cuécelos con cáscara de cebolla. Tiñe los huevos con colorante de alimentos. Escribe en las cáscaras.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا وضعت علامة على البيض عند سلقه، لن تحتاج إلى القيام بالاختبارات السابقة لتمييز البيض المسلوق عن النيء. من الطرق السهلة لفعل ذلك هو وضع قشر بصل في الماء المغلي مع البيض. سيخرج البيض المسلوق بلون بيج جميل. يسهل ذلك تمييزه عن البيض النيء.   كلما استخدمت قشر بيض، كلما أصبح تأثير الصبغة ملحوظًا. إذا كان من المتاح لك ما يلي، استخدم قشر حوالي 12 بصلة لإعطاء البيض مظهر ملون جدًا. عادًة ما يلوّن قشر البصل الأحمر البيض بلون أغمق من قشر البصل الأبيض أو الأصفر. يسهل استخدام ألوان الطعام أو أدوات تلوين ال


Cuélgala en un colgador de ropa acolchado. Mantenla lejos del contacto directo con la luz del sol y del calor. “Asegúrate de que el cuero pueda respirar”. Mantén el cuero lejos de los pesticidas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

شماعة الملابس العريضة المبطنة أفضل خيار لتقليص التجعدات والتمدد. تجنب استخدام علاقة الملابس والتي تسبب ضغطًا كبيرًا على منطقة صغيرة. قد يسبب ضوء الشمس المباشر تلاشي لون الجلد أو تغير اللون بشكل مبقع. يمكن أن تسبب الحرارة الجفاف والتشقق، لذلك خزن الجاكيت في منطقة باردة بعيدة عن فتحات التدفئة أو مصادر الحرارة الأخرى. سوف يستمر الجلد لفترة أطول إذا تعرض للهواء الجاف خاصةً التيار الهوائي الخفيف. لا تخزن الجلد بداخل كيس بلاستيك أو أسفل غطاء بلاستيك أبدًا، وإذا خزنت الجاكيت الجلد في كيس بشكل مؤقت، افت


Cuéntales a todos tus amigos y familiares. No dejes a tus fans en la incertidumbre. Ten persistencia y paciencia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اطلب من الجميع مشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة بك واشترك في العديد من القنوات وأرسل طلبات صداقة للعديد من الأشخاص على يوتيوب. احرص كذلك على احترام المشتركين والإجابة على تعليقاتهم، بالإضافة إلى إمكانية استخدام شبكات التواصل الاجتماعي، مثل: تويتر وفيسبوك وريدت وجوجل بلس، لتوسيع قاعدتك الجماهيرية. أنتج وأضِف محتوى جديدًا بشكل منتظم بعد الحصول على قدر جيد من المشاهدات. أنتج مقاطع فيديو عن نفسك أو عن أصدقائك أو عن مقالب أو أشياء عشوائية وغير ذلك أو استمر بالعمل على نفس السرد القصصي الأصلي كنشر مغامرات ك


Cuídate Cuida tu apariencia Ejercítate regularmente Duerme bien

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من الخطوات الصغيرة التي تشكّل هذه الخطوة. ويتضمّن ذلك الاهتمام بالعناية بجسمك من خلال الاستحمام المنتظم والتزيّن، والاهتمام بالأسنان، وأكل الطعام الصحّي والشهي. كما يشمل ذلك أيضًا تخصيص الوقت لنفسك، حتّى إن كنت مشغولة جدًّا أو في حالة استهلاك من حولك للكثير من وقتك.   يمكنّكِ الاهتمام بمتطلّباتكِ الأساسية من الوصول إلى التصديق باستحقاقكِ للوقت والاهتمام اللازمين للاهتمام بالذات، على الرغم من الأمر قد لا يبدو كذلك من ظاهره. عندما تبدئين بالإيمان بنفسك، تكونين قد وضعتِ قدميكِ على طريق


Cuídate. Reflexiona acerca del pasado. Procura mantener la objetividad. Arriésgate. Baja la guardia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الطريقة الوحيدة للثقة بنفسك في العلاقات هي وضع نفسك أولًا. اتبع الخطوات في الجزء الأول وحاول بناء ثقتك بنفسك. إن آمنت بقيمتك فهذا جزء من بناء المزيد من الثقة في العلاقة. كذلك حاول قضاء وقت بناء مع نفسك وإيجاد الرضا والإنجاز في ذلك عبر قراءة كتاب أو التمشي أو ممارسة التمارين. ستعرف نفسك ورغبات أكثر وتضيف ذلك إلى علاقتك بالآخرين.   تذكر أن الشعور بالاعتداد بالنفس جزء هام من نجاح العلاقات الرومانسية. وجد الباحثون في دراسة أجريت على 287 بالغًا يافعًا أن أولئك الذين لديهم اعتداد أكبر بالنفس بما في ذل


Cuídate. Ten en cuenta que no se trata de ti. Entiende que no puedes cambiar a esta persona. Acepta a tu familiar. Encuentra motivos para estar agradecido. Acude a un terapeuta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا عرفت أنك ستقضي يومك مع قريب لك لا تحبه، تأكد أنك قد استعديت لهذا الموقف بقدر الإمكان. إذا كان هذا الشخص يبرز الجانب العدواني أو المشاكس من، تأكد من الحصول على قسطًا كافيًا من النوم في الليلة السابقة. إذا كنت تشعر بالتعب أو الحنق من حفلة الكريسماس مع الأسرة، غادر مبكرًا. تأكد أيضًا من تناولك الطعام، إذا كانت نسبة السكر في الدم مستقرة، ستكون أقل عرضة للتعب أو العدوانية. إذا كان هناك شخص يستخف منك أو يتعامل معك بدنو أو يقول أشياء ويعني أشياء أخرى، تذكر أن هذا يُعبر عن الشخص الذي أمامك وليس أنت.


Cálmate. Analiza lo que ocasionó la pelea. Expresa tus sentimientos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يمكنك توقع حل خلاف بعد حدوثه مباشرة. خذ بعض الوقت للهدوء بعد الخلاف، سواء لمدة بضع ساعات أو حتى أيام من أجل الهدوء والتعامل مع مشاعرك بشكل سليم. اذهب للتمشي أو زيارة صديق أو مشاهدة فيلم. مارس أنشطة تساعد على الاسترخاء حتى تصبح هادئًا بما يكفي للنظر إلى الموقف بشكل موضوعي.   تجنب: ترك المكان غاضبًا دون قول أي شيء.افعل الآتي: قل "أنا متضايق وأحتاج لبعض الوقت للهدوء. هل يمكننا الحديث عن هذا الأمر غدًا؟" لا تحدث الشجارات عادة دون سبب. خذ وقتك لتحليل سببه وما إن كان يمكن أن تفعل شيئًا مختلفًا في ا


Cálmate. No te frotes los ojos. Cierra los ojos. Échate agua fría a los ojos. Intenta llorar. Ve al doctor de inmediato si los ojos te siguen ardiendo o picando, o si tienes una visión borrosa después de enjuagarte con agua.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ربما قد تشعر باحساس حارق عند دخول الشامبو في عينك وقد يؤدي الألم إلى إصابتك بالذعر أحيانًا، لذا يساعدك البقاء هادئًا على تجنب فعل أي شيء قد يزيد الوضع سوءًا. توجد بعض الخيارات التي يمكنك اتباعها لتهدئة نفسك عندما تكون مقيدًا في الدش، لكن أحد طرق التهدئة في هذا الموقف هو التحكم في طريقة تنفسك. عليك الانتباه لطريقة شهيقك وزفيرك ومحاولة تخفيف تنفسك عن طريق الاستنشاق بعمق وبطء لخمس عدات ثم الزفير لخمس ثوانٍ أخرى. كرر ذلك ثلاث مرات على الأقل. يمكنك تصور نفسك في مشهد هادئ؛ اذهب بعقلك إلى مكان حيث لا ي


Cálmate. Ponte lo más cómodo posible. Aprieta o mastica algo para aliviar el dolor. Exhala durante los periodos especialmente dolorosos. Muévete lo menos posible. No sientas temor de tomarte algunos descansos. Prueba con un medicamento para el dolor de venta libre, pero no tomes uno que sea anticoagulante. No adormezcas el dolor emborrachándote. Escucha las instrucciones para cuidar tu tatuaje que te dé tu artista tatuador.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الصعب الاسترخاء قبل أن يبدأ فنان الأوشام في الرسم ولكن تجربتك ستكون أسهل كثيرًا لو تحليت بالهدوء. جرب التنفس بعمق والتحدث إلى صديقك أو مع فنان الأوشام نفسه. ستساعدك هذه الأشياء على الاسترخاء وعدم التركيز على ما يحدث. اتصل بصالة الأوشام واسأل عن إمكانية إحضار شيء ما لمساعدتك على الاسترخاء إذا كنت قلقًا جدًا من الذهاب. يمكنك إحضار مشغل موسيقى للاستماع إلى أغنياتك المفضلة خلال الموعد. ستوافق معظم صالات الأوشام على إحضارك لأي شيء طالما لن يعيق وظيفة صانع الأوشام. قد تبقى في صالة الأوشام لعدة ساعا


Cámbiales el nombre a tus defectos. Elabora una lista de todas tus fortalezas y habilidades. Elabora una lista de aquello que te enorgullezca. Elabora una lista de tus tendencias o necesidades únicas y toma consciencia de ellas. Considera tus experiencias anteriores. Replantea tus pensamientos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تجنّب الإشارة إلى عيوبك بكلمة ”عيوب“. بدلًا من ذلك، انظر إليها كصفات، بدلًا من الحكم عليها بطريقة قاسية. انظر إليها كـ”صفات غريبة” أو ”عادات“ أو ”أشياء أفعلها.“  لا تُشِر إلى صفاتك بأنها عيوب. يمكنك أن تشير إلى نفسك بأنك ”خجول“ أو ”منسحب اجتماعيا“--وهو شيء سيء في الغالب. أو، يمكنك التفكير في نفسك كشخص يحتاج إلى بعض الوقت للتعوّد على الأشخاص الجدد -- وهو أمر عادي جدًا. استخدم لغة محببة ومفصّلة بدلًا من اللغة الغامضة التي توحي بإصدار الأحكام. انظر في المرآة كل يوم وقل، ”أنا أحب نفسي فعلًا.“ قلها ب


Cámbiate con frecuencia de productos de higiene menstrual. Aprende a usar diversos productos de higiene menstrual. Emplea la absorbencia adecuada para tu flujo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتطلب النزيف الطبيعي ٣-٦ فوط صحية أو سدَّادات قطنية يوميًا في المتوسط ، لكن قد يتطلب الأمر في حالات النزيف الغزير تغيير المنتج الصحي كل ٣-٤ ساعات أو أكثر. سوف تتعلمين مع الوقت مدى غزارة الطمث لديكِ وتكونين أكثر قدرة على تحديد مدى حاجتكِ لتغيير منتج النظافة بشكل منتظم. قد تشعرين في بعض الأحيان بعدم الراحة وعدم النظافة مع استخدام الفوط الصحية في ظل غزارة الطمث. لن يعرف أي شخص آخر ما إذا كنتِ تستخدمين الفوط الصحية أم لا، لكن إذا كنتِ تشعرين بعدم الارتياح مع استخدامها، فحاولي أن تتعلمي كيفية استخدا


Cámbiate de asiento y modifica tu rutina. No te cambies de sitio si eso causa alguna distracción. No dejes que tu imaginación divague demasiado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تنظر إلى فترة زمنية مملة، ستبدو كما لو كانت ستستمر إلى الأبد. لكن إذا قمت بتقسيم الوقت إلى أقسام صغيرة، ستمر أسرع كلما تخطيت الأجزاء الصغيرة. أنت تفعل ذلك داخل عقلك طبعًا، لكن يمكن لتلك الخدعة العقلية أن تمضي وقت الدوام الدراسي بسرعة. على سبيل المثال، يمكنك تقسيم الصفوف إلى "بداية الصف" و"تلقي المعلومات" و"تدوين الملاحظات" و"الحصول على الواجب المنزلي" و"الاستعداد للرحيل." يمكنك حتى أن تكتب تلك الأقسام في دفترك وأن تشطب كل قسم بعد الانتهاء منه. كبديل، يمكنك أن تحدد أقسامًا معينة من الوقت لك


Cámbiate la venda regularmente. Observa posibles signos de infección. Acude a un médico si la herida no sana correctamente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يؤدي الدم والبكتيريا المنطلقين من الجرح إلى اتساخ الضمادة القديمة، ويجب تغيير الضمادة مرة واحدة كل يوم على الأقل لتجنّب العدوى. قم كذلك بتغيير الضمادة في أي وقت تبتل أو تتسخ فيه. على الرغم من أن تنظيف الجرح بعناية وتغطيته باستمرار يساعد على منع العدوى، إلا أن هناك فرصة للتعرّض للعدوى على أي حال. راقب هذه الدلالات وتحدث مع طبيبك إن كنت تعاني من أي عرض من الأعراض التالية.  ارتفاع الشعور بالألم حول المنطقة. الاحمرار أو التورّم أو الدفء حول الجرح. إفراز صديد من الجرح. صدور رائحة سيئة من الجرح. الإصا


Cárgate de calorías de la manera correcta. Come muchas proteínas magras. Come carbohidratos de digestión lenta. Considera complementar la dieta con proteínas de suero de leche. Utiliza grasa saludable para aumentar la testosterona. Mantente bien hidratado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التغذية أحد أكبر جوانب بناء الأجسام وأهمها. يمكنك رفع الأوزان 7 أيام في الأسبوع والتدرب بجد وأداء كل التمارين الهوائية المعروفة في العالم لكن إذا كانت تغذيتك سيئة فلن تلحظ سرعة ولا زيادة في حجم العضلات وقوتها. تعلم تناول الكميات الصحيحة من أنواع السعرات المناسبة لاكتساب العضلات بالطريقة المرغوبة. اضرب وزن جسمك بالكيلوجرامات في 40 وستحصل على تقدير تقريبي لما تحتاجه في كل يوم من أيام التدريب حتى تعرف السعرات اليومية التي تحتاجها لزيادة الكتلة العضلية. يساعد البروتين في بناء العضلات بسرعة ويجب أن ي


Céntrate en comunicarte de forma asertiva Sé respetuoso. Comunícate con claridad. Expresa bien tus sentimientos. Busca solucionar el problema.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التواصل الحازم يركز على وجود حاجات هامة لدى طرفي المحادثة. لتتواصل بشكل حازم، قدم الحقائق دون اتهامات. قد تقول مثلًا: "تأذيت وكنت غاضبًا لأنك بدوت تقلل من شأن مشروعي عندما ضحكت خلال عرضي. لا أعلم ما الذي كان يجري، ولكن بدا أنك لم تكن توليه اهتمامًا أو تأخذ عملي على محمل الجد. ربما أساتُ فهم ما حدث ببساطة. هل يمكننا الحديث وتسوية هذا الأمر؟" استخدام كلمات "من فضلك" و "شكرًا لك" ليس تصرفًا لبقًا وحسب، بل يظهر احترامك للآخرين. يجب أن تكون أقوالك على هيئة طلبات بدلًا من أوامر. الحصول على الاحترام يو


Céntrate en cómo has cambiado y trabaja para seguir cambiando. Acepta a los demás tal cual son. Ayuda a los demás. Mantente preparado ante los contratiempos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ليس من السهل أن تعترف بأخطائك، لكن هل تتخيل أنك لست مضطرًا للتوقف عندها؟ بمجرد اعترافك بالخطأ الذي ارتكبته، انتقل سريعًا إلى الأساليب التي يمكنك بها إصلاح ما بدر منك أو تحسين النتائج المترتبة على فعلتك. إن الأخطاء هي نقطة الانطلاق إلى النجاح. حدد أهدافًا واقعية. من غير الممكن أن تغير شيئًا بين ليلة وضحاها، لذلك ضع سلسلة من الأهداف الصغيرة الممكن تحقيقها والتي يمكن أن تقود نحو تحقيق هدفك الأكبر. تحقيق هذه الأهداف الصغيرة سوف يعمل على تعزيز ثقتك بنفسك باستمرار ويحميك من الشعور بالإحباط عندما لا يح


Céntrate en la felicidad. Sé agradecido. Sonríe. Ríe. Permanece en contacto con tus amigos. Busca ayuda.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تقض وقتك في التفكير فيما تفتقده أو ما سيحدث إذا لم تكن تشعر بالألم. ركز على إضافة السعادة إلى حياتك في تلك اللحظة. يمكن إيجاد السعادة في أبسط الأشياء مثل الوقوف وشم الأزهار. ابحث عن السعادة في الأشياء الصغيرة مثل: رسالة نصية لطيفة من صديق أو غطاء دافئ ومريح أو قطة لطيفة تتواجد في المنزل عندما تشعر بالإحباط.  قم بأشياء تجعلك سعيدًا مثل التلوين والرسم والرقص واللعب مع كلبك. قم بشيء يسعدك حتى لو كان شرب كوب من الشاي عندما تبدأ بالشعور بمشاعر سلبية. حاول الشعور بالامتنان حتى لو كان من الصعب فعل ذ


Céntrate en la intensidad. Ejecuta los ejercicios de forma explosiva. No te estanques. Tómatelo con calma entre sesión y sesión.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن تضخم رجليك حتى وإن واظبت على التمارين السابقة ما لم تجعل تمارينك شديدة بقدر الإمكان، فلبناء العضلات بفعالية يجب أن تهدم الألياف العضلية وتبنيها من جديد لحجم أكبر وأقوى، وهو ما يتطلب العمل بجهدٍ كبير في كل مرة.  استخدم في كل تمرين أثقل وزن يمكنك رفعه بالطريقة الصحيحة حتى 10 عدات. إذا استطعت رفع الوزن 15 عدة بسهولة فهو خفيف للغاية، أما إن لم تقدر على رفعه أكثر من 5 مرات فهو ثقيل عليك. ستحتاج مع مرور الأسابيع لإضافة المزيد من الوزن للمحافظة على شدة التمرين، فعضلاتك سيتوقف نموها إذا لم تزِد أوزان


Céntrate en tratar primero el problema de la piel que más te molesta, no todos a la vez. Compra un hidratante adecuado para tu tipo de piel y utilízalo diariamente. Consume una dieta saludable para la piel que esté llena de vitaminas, minerales y antioxidantes. Aplica antioxidantes tópicos para combatir los daños a causa del sol, las arrugas y las manchas oscuras. Utiliza cremas con alfahidroxiácidos para combatir los daños en la piel a causa de la edad. Evita las "curas milagrosas" o los resultados promocionados en exceso. Sigue cuidando de tu piel con protector solar, hidratación y controles regulares de cáncer de piel.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يؤدي استخدام الكثير من منتجات مكافحة الشيخوخة إلى الإفراط في الضغط على بشرتكِ، مما يجعلها تبدو أكبر سنًا. لا يوجد منتج واحد يمكن أن يقاوم التجاعيد والبقع السوداء بمفرده، لذلك لا تحاولي معالجة كل تلك المشاكل مرة واحدة. اختاري المشكلة التي تريدين معالجتها وركزي وقتكِ ومالكِ على ذلك وستحصلين حينها على أفضل النتائج.  إذا كان أحد المنتجات يثير حساسية بشرتكِ، فتوقفي عن استخدامه. تشيخ البشرة ويظهر عليها علامات السن بشكل طبيعي ولا يمكنكِ إيقاف هذه العملية حتى لو استخدمتِ كل كريمات العالم. بدلًا


Cítalo en un lugar público. Luce lo mejor que puedas. Dile cómo te sientes. Si es necesario, pide perdón. Escucha lo que tenga que decir. No esperes una respuesta de inmediato.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الضروري أن تتقابلان هذه المرة في مكانٍ مُحايد وتجنبا الالتقاء في منزل أحدكما أو في مكانٍ يحمل الكثيرَ الذكريات بالنسبةِ لكما، تكمن أهمية ذلك في السماح لأنفسكما بالتحدث عن المستقبل بموضوعية وعدم اتخاذ القرارات بناء على المشاعر. تقابلا في المُتنزه المحلي مثلًا حتى تحظيان ببعض الهدوء والخصوصية أثناء حديثكما، وتجنبا الالتقاء في مكانٍ يحمل الذكريات المُشتركة. إذا رغبتِ في استعادة حبيبك فلا بد أن تهتمي بمظهرك للدرجة التي تجعله يرغب في الرجوع إليكِ؛ اعتني بمظهرك أكثر من المعتاد في يوم لقائكما المُحد


Cíñete a la buena etiqueta telefónica. Evita las afirmaciones negativas. Proporciona una opción para devolver la llamada en lugar de tiempos largos de espera. Responde a las preguntas de los clientes en el espacio de 10 horas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتضمن الذوق الهاتفي سرعة الرد والوضوح والحماس لتلبية احتياجات العميل. عليك جعل العميل يشعر بتحقيق رغباته حتى إن كان في مدينة أخرى. إليك بعض الجوانب المهمة للذوق الهاتفي:   الحرص على الرد على جميع المكالمات الهاتفية خلال ثلاث رنات قدر الإمكان. الرد على الهاتف بأسلوب ودود. الحديث ببطء ووضوح وبمستوى صوت ملائم. تحية العميل باسمك واسم شركتك. سؤال العميل عن الكيفية التي يمكنك بها مساعدته. تقديم الدعم الفوري سواء عبر تحويل المكالمة إلى شخص آخر أو بدء عملية رد الأموال أو الإجابة عن سؤال بخصوص استخدام من


Cíñete a todas las reglas y los estándares profesionales. Alístate para recibir un tema. Define el tema de forma simple cuando sea necesario. Escribe tu discurso en el tiempo asignado. Sustenta tu argumento. Escoge con cuidado lo que incluirás. Presenta tu argumento con sentimiento. Logra un equilibrio entre presentar los puntos de vista de tu equipo y refutar el del oponente. Refuta los puntos principales del argumento de tus oponentes. Usa todo tu tiempo (o la mayoría). Conoce los aspectos del debate por los que te evaluarán, si es apropiado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تختلف القواعد دون شك من موقف لآخر، إلا أنه توجد مجموعة من الأساسيات الشائعة في غالبية المناظرات. يفضل أن ترتدي ملابسًا رسمية بحيث تظهر على هيئة مُناظِر جاد وتأكد من أن ذلك يصاحبه سلوك متوافق مع جدية المناظرة. في المناظرات المهمة وأي مناظرة ترغب في الانتصار بها، احرص دائمًا على ارتداء بدلة كاملة أو أي زي رسمي مماثل. ارتدِ مثل رجال السياسة أو الأزياء الخاصة بالعمل في البنوك مثلًا. حافظ على ارتدائك لسترة البدلة ورابطة العنق كل الوقت ولا تفكر أبدًا في نزعهما.   لا ترتدِ أي ملابس ضيقة أو تظهر أجزاء م


Cíñete a tu presupuesto. Sigue reduciendo tus gastos donde sea posible. Permite que alguien más te ayude a rendir cuentas. Ahorra el día que te paguen. Retoma el camino si las cosas se te complican. Considera opciones más extremas de ser necesario.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حالما تعد ميزانية شهرية للنفقات، احرص على التزامك بها قدر الإمكان. سيكون ذلك أسهل إن تعقبت نفقاتك عن قرب وذلك بتفقد حسابك البنكي بانتظام عبر موقع البنك الإلكتروني. قم التعديلات اللازمة إن وجدت أن الكمية المخصصة لأحد الفئات أكبر أو أقل من اللازم. بعد قضاء عدة أسابيع أو أشهر من الإنفاق بحرص، عُد لمراجعة تلك النفقات ثانية. ابحث عن جوانب يمكنك عبرها تقليل النفقات أكثر. فكر مثلًا في كيفية الحصول على ترفيه مجاني أو زهيد الثمن كالذهاب للحديقة وتخلص من الخيارات المكلفة كالذهاب للسينما. بالإضافة إلى ذلك،


Cómelo solo o con otras frutas. Agrégalo a una ensalada. Haz un batido. Prueba la sopa de melón. Hazlo una salsa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الكنتالوب فاكهة لذيذة وطيبة المذاق وطرية يمكنك تناولها في هيئة شرائح أو مكعبات. يمكنك قطع مكعبات من الكنتالوب وإضافتها إلى الفاكهة الأخرى المفضلة لإعداد كوكتيل كما يمكنك تقديمها مع أي فاكهة تفضلها. تتضمن الإضافات المعروفة ما يلي:  التوت البري والفراولة والتوت الأسود الموز الأناناس والمانجو شمام كوز العسل والبطيخ الخوخ الكيوي يمكنك تناول الكنتالوب في السلطة الخضراء. ستجده يتماشى جيدًا مع مجموعة من الخضروات وأنواع من الخس. يمكنك إضافة الكنتالوب إلى أي سلطة مفضلة لديك أو إعداد سلطة كنتالوب خاصة باس


Cómo funciona el inicio desde una memoria USB. Determina la tecla BIOS. Conecta la memoria USB a tu computadora. Configura la memoria USB como elemento de arranque Agrega a la memoria USB el archivo desde el cual quieres iniciar. Guarda y cierra cualquier proceso abierto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يبدأ جهاز الكمبيوتر بقراءة بيانات نظام التشغيل الموجودة على القرص الصلب للجهاز افتراضيًا، ويمكنك تغيير هذا عن طريق إعادة ترتيب خيارات الإقلاع، وجعل خيار الإقلاع من بطاقة الذاكرة المحمولة قبل خيار الإقلاع من القرص الصلب الداخلي؛ أي له الأولوية في حال وجود ذاكرة محمولة متصلة بالجهاز.  توجد إعدادات الإقلاع في قائمة بايوس، والتي يمكن الوصول إليها قبل بدء التشغيل بالضغط على زر محدد. يجب أن تكون بطاقة الذاكرة المحمولة معدة للإقلاع وأن تحتوي على صورة أسطوانة (أيزو) لنظام تشغيل أو أداة يمكن الإقلاع منها


Cómprala por kilos (o libras). Si está congelada, descongélala. Retira el paquete. Puedes marinar la pechuga de pavo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنكِ شراء صدر الديك الرومي طازجًا أو مجمدًا بالكيلوجرام. صدور الديك الرومي أكبر بكثير من صدور الدجاج، لذا يجب وضع ذلك في عين الاعتبار عند تحديد الكمية التي ترغبين في شرائها. يتراوح وزن حصة صدر الديك الرومي بين 115 جم إلى 225 جرام للشخص الواحد ويمكنك شراء كمية إضافية واستخدام المتبقي من صدر الديك الرومي المطهو لصنع الشطائر لاحقًا نظرًا لأن صدر الديك الرومي المطهي يظل صالحًا في الثلاجة.   اختاري صدور الديك الرومي الطرية الوردية التي لا تحتوي على أي بقع أو قطع ملونة إذا كنتِ تنوين أن تشتري صدر دي


Cómprale algunos juguetes especiales para él. Juega al escondite con tu gato. Dale un poco de hierba gatera. Atráelo con bocadillos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعض القطط تستمتع بالحصول على ألعاب خاصة بها. اختر ألعابًا تتيح لقطتك ممارسة تصرفات الصيد الطبيعية؛ أي أشياء يمكنها مطاردتها. القطط لديها شخصيات مختلفة، لذا ربما عليك تجربة ألعاب مختلفة لمعرفة ما تفضله القطة. يمكنك أيضًا تغيير الألعاب كل فترة (كل يوم أو يومين) لمنعها من الشعور بالملل. الألعاب الجيدة تتضمن:  عصا مع شيء معلق في نهايتها. كرات مطاطية، أو ألعاب ناعمة نطاطة. القطط تحب دحرجة الأشياء بأقدامها.  ألعاب النعناع البري الأشياء المعقوصة، مثل كرات ورقية أو فقاعة دائرية نقاط الليزر أيضًا ممتعة ج


Cómprate una buena cámara y equipo Toma fotografías geniales. Edita tus fotos con Photoshop Créate una cuenta en Tumblr Sigue a otros usuarios e interactúa con ellos. Promociona tu perfil de Tumblr en otras redes sociales

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. تبذل فتيات التمبلر الناجحات جهدًا أكثر من مجرد التقاط صور السيلفي بكاميرا الهاتف، لذا اشتري كاميرا رقمية ذات عدسة أحادية عاكسة وحامل ثلاثي وتعلمي كيفية استخدامها بشكل جيد.  ضعي في اعتبارك شراء إضاءة احترافية للكاميرا. يمكن لتحسين الإضاءة أن يصنع كل الفرق إذا كنت ستلتقطين بعض الصور داخل البيت. تعتبر الصور المختلفة أهم ما يميز فتاة التمبلر. يجب أن تكون صورك لطيفة وخالية من العيوب لكن تبدو وكأن لديك حياة سهلة المنال وشبه طبيعية في الوقت ذاته.   استخدمي الضوء الطبيعي. اخرجي من البيت أو ابحثي عن غر


Córtate el cabello cuando empiece a alisarse en la parte superior. Pide un corte en seco en el salón de belleza. Deja un poco de tiempo entre cada retoque de las raíces en caso de que te tiñas el cabello.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان شعرك مجعدًا، لا يوجد فترة معينة يجب أن تمضي بين مرات قص شعرك. يجب أن تنتبهي لمظهر شعرك؛ إذا بدأ في التساقط من القمة، يجب أن تقصيه. لا تصففي شعرك قبل الذهاب إلى الصالون. أنتِ تريدين أن تقصي شعرك وفقًا لتجعيداته الطبيعية. أنتِ تريدين أن تعرفي مظهر شعرك بالضبط بعد قصه. يتغير شكل الشعر المجعد كثيرًا بين المبلل والجاف، لذا اطلبي من مصفف الشعر أن يقصه وهو جاف. يضمن لك ذلك أن تعرفي شكل شعرك بعد قصه قبل ترك الصالون. أفضل ما في الشعر المجعد هو أنه يحتفظ باللون لفترة أطول. لن تحتاجي إلى صبغ جذورك


Córtate el cabello de forma regular. Lávate el cabello frecuentemente. Utiliza productos para el cabello (opcional). Peina tu cabello con el estilo que más te guste. Lidia con la calvicie (opcional).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حتى إذا كنت تنوي إطالته، يجب عليك أن تقص أطرافه البالية.يمكنك القيام بهذه العملية بنفسك أو زيارة مصفف محترف، في كلا الحالتين حاول اتباع هذا الجدول الزمني:  إذا كنت تفضل الشعر القصير، اذهب لقصه مرة كل أسبوعين أو ثلاثة. وتأكد من حلاقة الشعر مؤخرة رأسك (قفاك). في حالة إطالة شعرك، قص الأطراف مرة كل 4 أو 6 أسابيع. تأكد من حلاقة شعر مؤخرة الرأس (القفا) حتى مع عدم وضوحه. اغسل شعرك كل يوم في حالة جفافه، وهو ما يفلح عادة مع أغلب الشباب.  اختر غسولًا ومكيف للشعر يتناسبان مع نوعية شعرك (جاف، دهني،..إلخ). ا


Córtate el cabello en capas para darle un aspecto más grueso. Aumenta el volumen del cabello con algunos reflejos. Ponte extensiones para añadir aún más volumen al cabello.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أنكِ لا تستطيعين تغيير جيناتك الوراثية، إلا أنه يمكنكِ استخدام الوهم لجعل شعرك يبدو أكثر كثافة. استعيني بخبيرٍ في المجال للحصول على قصة شعر تضفي كثافة وسمكًا على شعرك.   قومي بإضافة طبقات متتالية للإيحاء بالكثافة، خصوصًا ما إذا كان شعرك منسدلًا. إذا ما كنتِ جريئة كفاية، فكّري بقص شعرك ليكون قصيرًا في الجهة الأمامية. سيخلق التباين بين الشعر الأمامي القصير وباقي شعركِ إيهامًا بطول الشعر. قومي بقصّ أطراف الشعر. عند تقصّف أطراف الشعر، يظهر الشعر بمظهرٍ رقيقٍ وغير صحي، ويؤدي قصّ أطراف ال


Córtate el pelo en una peluquería en la que sepan trabajar con los rizos. Deja que el pelo se te seque al aire libre o utiliza el difusor en lugar del secador con su boquilla corriente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يصعب قص الشعر المجعد. يمكن أن ينتهي بك الحال بقصة لا تتناسب مع قوام شعرك على الإطلاق إذا تم قصه بطريقة خاطئة. ابحثي قليلًا عن مصفف شعر متخصص في قص الشعر المجعد. ابحثي على الإنترنت عن تقييمات أو اطلبي ترشيحات من صديقاتك صاحبات الشعر المجعد.  أخبري مصفف الشعر أنك ترغبين في تجنب الشعر المثلث ولاحظي رد فعله على كلامك. يعلم أي شخص متخصص في قص الشعر المجعد ما يعنيه ذلك. الشعر المثلث هو عندما تنمو التجعيدات السميكة على شكل خوذة مثلثة. مصفف الشعر الجيد قادر على قص التجعيدات بطريقة تجعلها تأخذ شكلًا وحرك


Córtate las puntas aproximadamente cada tres meses. Masajea tu cuero cabelludo con los dedos durante 5 a 10 minutos para estimular la circulación sanguínea. Reduce el estrés. Duerme bastante.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أنت لا تريدين قص شعرك كثيرًا حيث إنكِ تريدين إطالته ولكن من المهم التخلص من القطع التالفة وإلا في النهاية ستحصلين على شعر طويل مثل القش. افعلي هذا 5 أو 10 دقائق لتحفيز تدفق الدم للرأس. زيادة تدفق الدم تعني زيادة في كمية المواد المغذية المنقولة له والتي ستزيد من النمو أيضًا. زيت اللافندر (زيت عطري نقي) يمكن أن تدلكي به فروة الرأس كل يومين حيث يُقال إنه مفيدًا في زيادة نمو الشعر.   الرياضة العامة أيضًا تزيد من تدفق الدم للرأس حيث تزيد من تدفق الدم للجسم كله. التنظيف الجاف لجسمك من الطرق الجيدة في


Córtate las puntas cada 4 a 6 semanas para mantener tu cabello saludable. Recibe un tratamiento con proteínas una semana antes de tu próximo tratamiento relajante. Aplica tu tratamiento relajante Evita utilizar tintes químicos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستكون الأطراف بالغة الجفاف بعد أن تفردي شعرك. يمكنك قصها بنفسك بسهولة أو الذهاب للصالون. يؤدي القص المنتظم للأطراف إلى الحفاظ على صحة شعرك وإزالة الأطراف المقصفة وتجديد البصيلات. احصلي على عمل قصة شعر جديدة كل بضعة أسابيع مثلًا. ابتاعي معالج إصلاح بالبروتين بالإضافة لاستخدام البلسم الذي لا يشطف ومنتجات الترطيب العميق بانتظام. تغمر معالجات البروتين الشعر بالعناصر الغذائية الغنية التي تقلل تلف البصيلات وتقوي الشعر. ابحثي على الإنترنت عن صالون قريب منك يوفر معالجات البروتين واتصلي به لترتيب موعد.


Córtate las puntas con frecuencia. Sigue una dieta nutritiva. Duerme bastante.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تقصف الشعر من أكثر الأسباب التي تدمر صحة الشعر إذا تركت دون مراقبة. افحصي نهايات شعرك كل أسبوعين، وقصيه بنفسك أو عند مصفف الشعر. احرصي أيضًا على إجراء اختبار "الراحة" لشعرك بين الحين والآخر، عن طريق تمرير أصابعك بطول خصلة من الشعر. يمكن أن يخبرك ذلك بأي تقصف على طول الخصلة.   تأكدي من قص الأطراف المتقصفة من فوق نقطة التقصف، وإلّا فسوف تستمر في الانكسار. حتى إذا لم يكن لديك أطراف متقصفة، فإن الشعر الضعيف قد يكون عرضة لخطر التقصف عند تمرير أصابعك عليك. فالعديد من الفيتامينات التي تستخدمينها للحفاظ


Córtate las puntas del cabello. Usa una funda de almohada hecha de seda. Evita envolverte el cabello con una toalla.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يبدو هذا عكس المتوقع عندما نتحدث عن نصائح نمو الشعر، لكن قص أطراف الشعر يساعد على نموه بصورة أسرع. تتقصف أطراف الشعرات مع مرور الوقت، وتكون هذه الشعرات المتقصفة أكثر عرضة للتشابك ومن ثمّ الشد والتساقط عند تمشيط الشعر. يحدّ قص أطراف الشعر من وقت لآخر من النهايات المتقصفة. الشعر عرضة لالتقاط الفتلات الصغيرة من أغطية المخدات القطنية، في حين تُجنّبه الأكياس الحريرية هذا الاحتكاك وبالتالي يقل التكسر. يمكنك لف شعرك بشال حريري كبديل لاستخدام غطاء مخدة حريري أو ارتداء بندانة حرير عند الخروج إذا كنتِ


Córtate las uñas. Cepilla tu pelo. Rasúrate ciertas zonas del cuerpo. Depílate el vello no deseado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن ترك الأظافر تنمو يؤدي لأن يعلق التراب والجراثيم أسفلها، وذلك غير صحي ولا يتوافق مع النظافة الشخصية. عليك تقليم أظافرك كلما أصبحت طويلة أو مسننة أو غير مهذبة.   عليك كذلك محاولة الحفاظ على جفاف ونظافة أظافرك، فالعدوى يمكن نشرها إن لم يتفعل ذلك كما يمكن للبكتيريا النمو والتكاثر في الأظافر الرطبة. لزيادة صحة أظافرك، عليك ترطيبها بانتظام عبر فرك محلول على الجليدة وفراش الظفر.   لا تقص أو تقلم الجليدات، فهي تساعد في حماية فراش الظفر. عليك تفريش شعرك يوميًا لمنح نفسك مظهرًا متناسقًا ومتزنًا. هذا يز


Córtate las uñas. Lávate las uñas. Aplica una capa base. Aplica un esmalte antimicótico. Aplica una segunda capa de esmalte. Aplica una capa superior.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم أن تبقي أظافرك مقلمة ونظيفة، إذ يساعد تقصير الأظافر في منع انتشار الفطريات. استخدمي قلامة خاصة إذا زاد سُمْك أظافرك كثيرًا عن الطبيعي.  اغسلي قلامة أظافرك بالكحول الأيزوبروبيلي بين مرات الاستخدام لمنع انتشار الفطريات. استخدمي الماء والصابون مع التركيز بشكل خاص على تنظيف الأظافر وحوافها من أي وسخ أو قذارة. استخدمي فرشاة صغيرة لوضع الطبقة الأساسية على الظفر فهذا يمنع تصبُّغ الأظافر ويثبت الطلاء عليها.   مرري الفرشاة على ظفرك من الوسط بحركة واحدة متوازنة، ولا تحاولي تغطية الظفر كله بهذه ال


Cúbrelas con esmalte. Usa uñas postizas. Cúbrete las uñas con guantes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

جرّب لونًا واضحًا كالأحمر أو الأسود، بحيث يبدو سخيفًا على أظافر مشوهة. هذه طريقة أخرى لتغطية اظافرك. احصل على عناية مختصة لأظافرك من أحد مراكز التجميل، والتي تتضمن تركيب أظافر أكريليك. بإمكانك الاحتفاظ بهم لفترة طويلة، وبعد نزعهم ستجد أظافرك قد نمت بشكل طبيعي من تحتها. لو كانت رغبتك في قضم أظافرك قوية، بإمكانك تركيب أظافر اصطناعية غالية، ما سيجعلك تشعر بالسوء حين تقوم بإفساد شكلها عن طريق قضمهم. احتفظ بقفاظات في جيبك، وارتديها كلما شعرت برغبة في قضم أظافرك. سيحفزك هذا التوقف بالتحديد في الصيف حي


Cúbrelo con esmalte de uñas. Resécalo con una cinta para ductos. Amárralo. No te lo cortes en casa. Experimenta con tratamientos de venta libre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احصل على طلاء أظافر شفاف. ضع طبقة واحدة من طلاء الأظافر على الزوائد الجلدية على الأقل مرتين يوميًا. تأكد من تغطية الجزء الزائد تمامًا كل مرة. ستبدأ الزوائد الجلدية بالتشقق بمرور الوقت. اقطع مربعات صغيرة من الشريط اللاصق بحيث يكون قطرها حوالي 1 سم. ضع هذا المربع على مقدمة الزوائد الجلدية. ترك الشريط اللاصق سيجفف الجزء الزائد تدريجيًا حتى يسقط. يمكنك تغير الشريط اللاصق يوميًا. من المفترض أن يظهر تأثير هذه الطريقة في غضون 10 أيام. يمكنك استخدام صنارة الصيد أو خيط تنظيف الأسنان أو خيط رفيع من القطن


Cúbrete el cabello con papel film. Mantén la henna caliente y deja que se asiente. Enjuágate utilizando un acondicionador. Espera unos cuantos días para que el color se desarrolle. Retoca las raíces a medida que crezcan.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عند الانتهاء من تغطية شعرك بالكامل، خذي قطعة طويلة من الغلاف البلاستيكي ولفي شعرك بها. لفي البلاستيك حول خط الشعر وغطِّي شعرك وقمة رأسك بالكامل. لا تغطي أذنيك.  يساعد لف شعرك في الغلاف البلاستيكي على إبقاء الحناء دافئة ورطبة، مما يسمح لها بالاستقرار في شعرك.  إذا كنت مضطرة للخروج وشعرك في تلك الحالة، يمكنك لف وشاح حول الغلاف البلاسيتيكي لتغطيته. عادةً ما تستغرق الحناء ساعتين إلى أربع ساعات لتستقر. كلما تركتيها على شعرك، كلما أصبح اللون عميقًا وحيويًا. يمكنك تحفيز ظهور اللون عن طريق إبقاء الحناء


Cúbrete el cabello. Protege tu ropa. Quema un poco de incienso o enciende una vela aromática. Bloquea el humo que salga por debajo de la puerta de tu dormitorio. Abre una ventana. Dirige el humo hacia la vía de escape con un ventilador. Oculta el olor que todavía quede.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتسم الشعر بمساميته وقدرته على الاحتفاظ بالروائح بدرجة أكبر من البشرة، ولهذا عليك بربط شعرك وتغطيته إما بقبعة أو وشاح لمنع الدخان من التسرب إلى شعرك. استعمل غطاء الرأس البلاستيكي إذا توفر لديك حيث يحمي البلاستيك شعرك من التصاق رائحة الدخان به. كلما زادت الملابس التي ترتديها كلما خاطرت بتعلق رائحة الدخان بها، ولهذا فكر في خلع قميصك أو التي شيرت الخاص بك أثناء التدخين أو على الأقل ارفع أكمامك. يُمكنك أن تضع في الاعتبار تخصيص سترة للتدخين، ضعها في مكانٍ سري في غرفتك والبسها دائمًا عند قيامك بالتدخي


Cúbrete el pelo en la noche. Relájate. Cuida todo tu cuerpo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قومي بحماية الشعر عن طريق تغطيته بقبّعة من الحرير أو الساتان، أو عن طريق ارتداء ربطة رأس أو وشاح قبل النوم. تساعد الحماية الإضافية على منع الأضرار غير الضرورية والتقصّف.  يمكنكِ أيضًا رش شعركِ بالماء قليلًا ثم تغطية الشعر بغطاء رأس قبل النوم لإنشاء بيئة رطبة ودافئة بشكل طبيعي تساعد على ترطيب الشعر وحمايته.  إن لم تكوني ترغبين بارتداء غطاء للرأس، يمكنكِ أيضًا تجربة النوم على وسادة حريرية أو وسادة من الساتان لتقليل احتكاك الشعر. يمكن أن يؤثر التوتّر والضغط العصبي بشكل كبير على صحة الشعر، فعندما تك


Cúbrete la boca y la nariz con ambas manos. Respira en un vaso o en un recipiente de plástico limpio. Obtén una lectura precisa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كون كوبًا بحيث لا يجد الهواء الخارج من فمك مكانًا يذهب إليه سوى أنفك. ازفر ببطء من فمك ثم استنشق الهواء الدافئ مباشرة عبر أنفك. إن كانت رائحة نفسك عفنة فقد تتمكن من معرفة ذلك، ولكن يمكن للهواء أن يهرب سريعًا من الشقوق بين أصابعك ويصعب الحصول على تشخيص دقيق بهذه الطريقة.  هذه الطريقة رغم ذلك تظل أحد أكثر الطرق سرية للتحقق من حالة أنفاسك في الأماكن العامة. تنفس بعمق ثم احمل الكوب بحيث يغطي أنفك وفمك بأقل تهوية ممكنة كي تحصل على نتيجة دقيقة. ازفر عبر الفم ببطء لملء الكوب بأنفاسك الدافئة. استنشق سري


Cúbrete la cabeza con un gorro de ducha y una toalla caliente después de aplicar la mascarilla. Varía los periodos de tiempo dependiendo del propósito de la mascarilla. Duerme con la mascarilla capilar si tu cabello está muy seco. Si tu cabello es grasoso, usa menos mascarilla capilar la próxima vez.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي قبعة الاستحمام البلاستيكية على شعرك بعد وضع القناع، وبعد ذلك لفي منشفة مبللة ساخنة حول القبعة، واتركيه على هذا الحال لمدة 10 دقائق. يساعد هذا القناع على الوصول لفروة رأسك مباشرةً فيصبح أكثر فاعلية بشكل عام. يختلف طول المدة التي يُترَك فيها القناع؛ إذا كنتِ تستخدمين قناعًا ابتعتِه جاهزًا فراجعي دليل التعليمات؛ أما بالنسبة لأقنعة المنزلية، اتركيها لوقت متناسب مع الغرض منها.  لعلاج البروتين: اتركي القناع لمدة 10 دقائق. لعلاجات الترطيب: اتركي القناع لمدة 5 إلى 10 دقائق. يجب ترك أقنعة زيت جوز اله


Cúbrete la cicatriz con camisas o blusas de manga larga y pantalones largos. Utiliza unas mallas (calzas). Ponte accesorios en las muñecas. Utiliza ropas de baño que te cubran las cicatrices.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان لديك ندوبا في ذراعك أو أرجلك، فارتداؤك ملابس بأكمام طويلة سوف يمنع الناس من رؤية الندوب الموجودة عندك.  هذا لا يُعتبر حلًا جيدًا في الصيف. تقوم هذه السراويل بتغطية الأرجل بشكل مناسب وتستطيعين ارتدائها طوال أوقات العام. عادة ما يتم ارتداؤها تحت الفساتين أو التنورات. ارتدي سراويل ضيقة خفيفة لأوقات الصيف وسراويل ضيقة ثقيلة لأوقات الشتاء من العام. إذا كنت تعانين من الندوب في معصمك، ارتدي اكسسوارات تساعدك على إخفائها عن الأنظار. الأساور ستكون مناسبة جدًا، بينما يمكنك الاعتماد على ساعات المعصم


Cúbrete la piel para protegerte de las enredaderas. Retira las enredaderas trepadoras de los árboles o las construcciones con una herramienta plana y resistente. Corta las enredaderas con unas tijeras de podar o una sierra de podar. Arranca o desentierra la raíz de las enredaderas del suelo con la mano. Corta las enredaderas que crecen en el suelo para eliminarlas fácilmente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعض أنواع النباتات المتسلقة مثل اللبلاب السام تسبب تهيجًا للبشرة؛ لذلك احمِ نفسك عن طريق ارتداء الأكمام الطويلة والسراويل والأحذية لتغطية بشرتك عند التعامل مع نبتة متسلقة، كما يتعين عليك ارتداء قفازاتٍ سميكة.  توفر الملابس أيضًا الحماية من الخدوش ولدغات الحشرات أثناء العمل. وذلك لتجنب تلف الأشجار أو الأسطح الأخرى التي تتسلق عليها. أدخل بلطف مفك براغي أو عتلة أو أداة مشابهة بين كل نبات متسلق والسطح الذي بتشبث به واسحبه ببطء بعيدًا عن السطح. إذا كنت تزيل النباتات المتسلقة من على شجرة، اسحبها ببطء


Cúbrete la verruga en las piscinas. Evita compartir toallas, calcetines o zapatos. Usa chancletas en las duchas comunitarias. Nunca toques las verrugas de otras personas ni te toques las tuyas sin haberte lavado las manos. Emplea las toallitas esterilizantes en el gimnasio.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أكثر البيئات شيوعًا لانتقال الثآليل الأخمصية من شخص إلى آخر هي حمام السباحة، لذا من المهم تغطية ثؤلولك الأخمصي بلاصقة طبية مقاومة للماء عندما تذهب للسباحة، أو يمكنك شراء جوارب سباحة من نوع خاص من الصيدلية بدلًا من ذلك. يمكنك تغطية الثؤلول الأخمصي بواسطة طلاء ملمع للأظافر حيث يخلق طبقة تمنع انتقال الفيروس إلى الآخرين. يمكن أن تنتشر الثآليل الأخمصية عبر مشاركة المناشف والجوارب والأحذية، لذا لا تشارك هذه الأغراض مع الآخرين إذا كنت مصابًا بثؤلول إخمصي. عليك إحضار أدواتك الخاصة واستخدامها في صالة الأ


Cúbrete las uñas con curitas (también conocidas como tiritas). Deja las curitas puestas todos los días hasta que dejes de morderte las uñas. Deja de usar curitas luego de varias semanas. Observa la apariencia mucho más bonita que tengan tus uñas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بإمكانك تغيير الضمادات كل بضعة أيام، أو بعد الاستحمام.  في حالة وجودة مناسبة خاصة، بإمكانك إزالتهم، أو قد يحفزك الاحتفاظ بهم والظهور بمظهر مضحك على التخلص من هذه العادة. لو آلمتك الضمادات، بإمكانك إزالتها قبل النوم.  طعمه المر قد يساعدك على التوقف عن قضم أظافرك.


Da algunos indicios primero para medir su reacción. Piensa en lo que dirás de antemano. Coordina un buen momento para reunirse. Sé directo durante la conversación. No la presiones demasiado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عبر عن فكرة ارتباطكما عاطفيًا من خلال التلميح. يمكنك أن تقل لها مثلًا: "إذا كنّا مرتبطين، فبالتأكيد سنقضي الكثير من الوقت نتشاجر خلال اختيارنا للمطعم الذي سنذهب إليه، أليس كذلك؟" أو "هل تؤمنين أنه يمكن لصديقين أن يظلا كذلك دون أن يشعر أحدهم بأي مشاعر تجاه الآخر أبدًا؟" أعِر انتباهك لتعبيرات وجهها ولغة جسدها بجانب ردها عليك. إذا بدت محبطة أو ما شابه، فهذا يعني أنها ليست معجبة بك. إذا كنت ما زلت تفكر في البوح بمشاعرك لصديقتك، فاتبع ما ستقوله بالضبط. حضر جملًا موضحة ومختصرة لتعرفها بطبيعة مشاعرك وم


Da el primer paso. Comunícate con él de la manera correcta. No te preocupes por cuánto tiempo haya pasado. Debes ser persistente, pero no debes mostrarte demasiado ansioso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تنتظر تصرف صديقك. إن أردت استعادة التواصل فكن متواجداً سواء عبر محادثته أو بدعوته للقاء معك. يمكن استخدام مكالمة هاتفية أو رسالة بريد إلكتروني كوسيلة سهلة وسريعة ومحترمة لإخباره باهتمامك في الحديث أو قضاء بعض الوقت معاً. لكن عليك التفكير في خياراتك فيما يتعلق بكيفية التواصل. بناء على مدى افتراقكما فإنه ثمة وسائل عديدة يمكنك استخدامها. إن عمق علاقتكما السابقة وسياق تباعدكما هما عاملان مهمان عند تحديد كيفية مقاربة صديق قديم.  إن لم تكن قد رأيت أو تحدثت إلى شخص منذ مدة فتواصل معه بشكل عادي. يمكن