Date cuenta de si se queda a tu lado. Busca señales de nerviosismo cuando está contigo. Date cuenta si hace cosas lindas para ti. Escucha sus cumplidos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كان مهتما بك، وعلى الرغم من محاولاته لإنكار ذلك وإدعاء أنه يتجاهلك، سوف يرغب بالتواجد في حضورك. ستلاحظين أنه في كل مرة تلتفين فيها فإنك تجدينه على مقربة. حتى إن كان يتجاهلك فسيحرص على التواجد بقربك.   إن كان يتذكر ما تقولينه فهذه أحد أفضل العلامات. يعني هذا أنه كان ينصت لما تقولينه بالإضافة أنه مهتم كفاية لتذكره. إن كان يريد الجنس أو الفخر فقط من العلاقة فقد يتظاهر بالإنصات لكنه قد لا يستمع في الواقع. احرصي على الإنصات له كذلك. سيحب عندما يراك مهتمة به وأنك تذكرين ما يقوله، فذلك سيظهر أنك تظن


Date cuenta de su lenguaje corporal. Presta atención a las cosas que hace por ti. Estúdialo en acción con otras chicas. Mira si siempre está tratando de pasar tiempo contigo. Analiza sus salidas. Mira si coquetea contigo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تدل لغة الإشارة بدرجة كبيرة على رغبته في التقرب منك أو أنك مجرد صديقة له، فإذا كان يضع ذراعه حولك فإنه معجب بك، وإليك بعض الطرق المشيرة إلى إعجابه بك:   لاحظي كيف يجلس بجانبك. هل يقترب تدريجيا حتى تتلامس أقدامكما أم يجلس بعيدا؟ حاولي ملاحظته يسترق النظر إليك. إذا وقع نظرك عليه ثم احمر وجهه ونظر بعيدا فقد أمسكتِ به متلبسا. لاحظي إذا كان يبحث عن أعذار دائما ليلمسك. هل يتصرف بودية مبالغة عند لعب مباراة كرة طائرة أو كرة قدم ويطلب منك أن تكوني معه في الفريق؟ لاحظي إذا كان جسمه متجها إليكِ عند الحديث.


Date cuenta si el hombre de tu vida se siente deprimido. Observa su temperamento. Habla con él acerca de sentirse distante. Pregúntale si piensa en su muerte. Habla acerca de sus creencias espirituales. Escucha lo que te dicen tus sentidos acerca de tu relación.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يشعر الأشخاص الذين يمرون بأزمة منتصف العمر بالاكتئاب والفراغ لفتراتٍ طويلة من الزمن دون راحة. ويجب التركيز على جملة "فترات طويلة من الزمن"، فكل شخص يمر بتقلبات مزاجية من حين لآخر. إذا كان سلوك زوجك يتسم بالاكتئاب والحزن دون تفسير واضح، فربما أنه يعاني من أزمة منتصف العمر. يمتنع معظم خبراء الصحة النفسية عن تشخيص أزمة منتصف العمر ما لم تستمر الأعراض لمدة 6 أشهر تقريبًا. من المهم ألّا يكون هناك سبب حقيقي للحزن، مثل: رحيل أحد أفراد أسرة زوجك، أو معاناته من الاكتئاب بشكل مستمر، وإلّا لن يكون ذلك علام


Date cuenta si te sigue en alguna red social. Monitorea los mensajes de texto que no tengan ningún verdadero significado. Mantente atento a las bromas ligeras. Fíjate si tiene una apariencia limpia. Mantente atento a los regalos especiales. Observa cuán disponible está para ti. Préstale atención a los cumplidos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من العلامات التي تدل بقوة على إعجاب شخص بك هي إضافة الشخص لك أو محاولة متابعتك أو التواصل معك على شبكات التواصل الاجتماعي. هذا يعني أن هناك من يفكر بكِ عندما لا تكونين معه ويرغب بأن يعرف عن حياتك الشخصية أكثر. إذا كان يراسلك ليعرف فحسب ماذا تفعلين أو يظل يدردش معك طوال اليوم، فهو على الأغلب لا يستطيع إبعادك عن تفكيره. التواصل المستمر علامة واضحة على أنه معجب بك. يمكن عندما يعجب أحد بكِ أن يسخر منك، لا ليجرح مشاعرك، لكن ليجعلكِ تضحكين. هذه من الطرق المنتشرة للتغزل. بعيدًا عن المضايقات، لاحظي كذلك


Date el tiempo que necesitas para sufrir. No pienses solamente en las cosas buenas que compartieron. Recuérdate los motivos por los cuales se separaron. No te culpes. Piensa en las cosas buenas que hay en ti. Piensa positivamente

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا بأس بفترة من الحزن، ولا تفكري أنكِ تحتاجين للاستعجال بالعودة لكافة نشاطاتك المعتادة وأنه عليكِ أن تخرجي مع صديقاتك مباشرةً وأن تفعلي ما كنتِ تفعلينه دائمًا بعد الانفصال. يجب أن تعطي نفسك بعض الوقت تقضيه مع نفسك أو مع صديقة مقربة للبكاء والتفكير في كل ما حدث وهذا سيساعدك في التماسك ونسيان شريكك السابق.   من الطبيعي أن تكوني حزينة ومكتئبة لفترة. لا تنكري حجم الألم الذي كنتِ تعانيه. إذا أردتِ أن تكوني وحدك لفترة فأعلمي عائلتك وأصدقائك بذلك حتى لا يزعجونكِ. لا تبقي وحدك لفترة "طويلة" وإلا قد تنغم


Date la opción de identificarte como persona binaria. Ten en cuenta la diversidad de género. Vístete de una forma en que puedas expresar tu forma de ser. Ten en cuenta otras formas de afirmar tu género.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا ظننت أنك رجلًا أو امرأة متحول/ة، أعطِ الأمر فرصة لتجرب شعورك معه. فكر في تخصيص إجازة أسبوعية تفكر في نفسك خلالها على أنك الجنس الذي تشك برغبتك للتحول له. إذا كان لديك شخص تبوح له بهذه التساؤلات، كصديق أو طبيب نفسي أو قريب، أخبره بأنك تخطط لهذه التجربة وأنك تود أن يدعمك. جرب ضمائر مخاطبة أخرى. لاحظ شعورك عندما تتحدث عن نفسك بضمائر الجنس الآخر المختلفة عن الضمائر التي تُنادى بها. إذا كنتِ تعتقدين أنك ربما كنتِ امرأة متحولة، قولي عن نفسك "هي" وتحدثي لنفسك بهاء وياء التأنيث، واطلبي من شخص تثقين


Date la oportunidad de sentirte emotivo. Planifica para el futuro. Apóyate en tus familiares y amigos. Dale un impulso a tu confianza. Disfruta de hacer algo todos los días.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يتعين على الشخص أن يفقد أحد بسبب الموت من أجل أن يحزن ، فإنهاء خطبة أو زيجة مثلًا حيث أحب كل من الخطيبين الآخر سبب هام يستدعي الحزن أيضًا، فإن كنت تمر بتجربة الطلاق مثلًا فتوقع أن تمر بمشوار مع الحزن.  افهم أن اختبارك لمشاعر كثيرة مختلفة أمر طبيعي، ويتضمن ذلك مشاعر مثل الغضب، والحزن، والإنكار، والوحدة. إن كنت تمر بتجربة انفصال اسمح لنفسك بأن تشعر بكل شيء واعلم أن إدراكك لهذه المشاعر قد يستغرق بعض الوقت. اعلم أنك ستمر بأيام حلوة كما ستمر بأيام عصيبة فبالطبع لن تكوني سعيدة إن صادفتِ أحد قمصان ز


Date permiso de llevar tu duelo a tu manera. Libera tus emociones de una forma natural para ti. Habla de tus sentimientos con una persona de confianza. Recurre a tus amigos y familiares para tener su apoyo. Utiliza distracciones para ayudarte a afrontar tu dolor. Practica tu cuidado personal

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الطبيعي أن تحزن على فقد شخص عزيز من حياتك، لذا استقطع ما يلزمك من الوقت للتعامل مع مشاعر الحزن هذه. لا تحاول أيضًا أن تجبر نفسك للشعور بعواطف معينة؛ فلا يوجد صواب وخطأ فيما يتعلق بالمشاعر.  يمكن أن تشعر مثلًا بأنك غاضب جدًا إن قطع الشخص علاقته بك أو آذى مشاعرك. يمكن أن تشعر أيضًا بأنك حزين للغاية جرّاء وفاة شخص تحبه أو جرّاء فقد المستقبل الذي خططت له مع شريكك السابق. يمكن أن يغمرك سيل هائل من المشاعر الآن، ولا ضير في ذلك، بل يتوجب عليك التعبير عن مشاعرك بطريقة صحية كبداية يمكن لها مساعدتك أن


Date permiso para equivocarte. Reconoce la fuerza del hábito. Aprende a distinguir entre los errores de comisión y los errores de omisión. Distingue entre las equivocaciones y las malas decisiones. Enfócate en tus fortalezas. Considera los errores como oportunidades de aprendizaje. Ten en cuenta cuánto tiempo lleva volverse experto en determinadas actividades. Reformula las decisiones como experimentos. Aprende cómo el cerebro procesa los errores. Comprende cómo la sociedad ve los errores.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ثمة العديد من الأسباب لمنح نفسك الإذن بالزلل. إن ارتكاب الأخطاء أمرٌ حتمي وهو جزء من حياة البشر، كما أنه مصدر قيم للتعلم وإثراء حياتك. يمكن للأخطاء تعليمك كيفية تجربة أمور جديدة وتوسيع مداركك.  قد ترغب مثلًا بتعلم كيفية الطبخ. ابدأ بإخبار نفسك "أنا حديث العهد بالطهو ومن المرجح أن أرتكب أخطاء. لا بأس بذلك، فهذا جزء من عملية التعلم." أحيانا يكون السعي للكمال والخوف من ارتكاب الأخطاء مانعًا من تجربة أشياء جديدة أو إكمال مشاريع بسبب خوفك من الفشل لدرجة عدم قدرتك على التصرف. لا تدع هذا يحدث لك. أحيان


Date suficiente tiempo. Enfócate en mejorar el contenido de tu ensayo primero. Pídele a un amigo que lea tu ensayo. Lee tu ensayo en voz alta.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأجيل العمل على مقالتك حتى اللحظة الأخيرة ليست فكرةً جيدة، لذا حاول أن تترك لنفسك يومين على الأقل لمراجعة عملك أو أكثر إذا أمكنك. من المهم أن تأخذ فاصلًا ليوم أو اثنين من مقالتك بعد إتمامها، ثم يمكنك العودة ومراجعتها برؤية جديدة. يركز البعض على القواعد والترقيم عند مراجعة المقالة لكن هذا أقل أهميةً من محتوى مقالتك. أجب عن سؤال المقالة بأكبر قدر ممكن من التفصيل. أعد قراءة سؤال المقالة أو إرشادات الفرض واسأل:  هل أجبت عن السؤال بطريقة مرضية؟ ألدي فرضيةٌ واضحة؟ هل فرضيتي هي بؤرة مقالتي؟ هل أقوم بتض


Date tiempo para pensar. Piensa en el pasado para ayudarle a tu futuro. Imagina tu meta final. Reconoce tus errores. Haz tus tareas lo más pronto posible. Encuentra a un entrenador de TDAH. Haz ejercicios. Come mejor. Dale a tu cerebro un descanso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كجزء من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، قد يكون هناك مواقف تشعر فيها بالانتفاع لتقول أو تفعل شيئًا خاطئًا. أنت لا تمنح نفسك الوقت الكافي قبل التحدّث أو التصرّف، فيمكن على سبيل المثال أن تخبر رئيسك بأن الفكرة التي قالها للتو حول توقّعات البيع سيئة للغاية، أو أنك قد تشتري زيًا جديدًا لا يمكنك تحمّل ثمنه لمجرّد رغبتك بامتلاكه.  عوضًا عن قول أول فكرة تخطر إلى ذهنك، خذ نفسًا عميقًا وفكّر في الفكرة التالية "سأفكّر في هذا الموضوع" قبل أن تجاوب على أي شيء. حاول أيضًا أن تضع إصبعك على فمك لاتّخاذ وضع ال


Date tiempo para recuperarte de la relación. Céntrate en sus rasgos negativos cuando pienses en él. Recuerda el motivo por el cual ya no estás con él. Deshazte del remordimiento. Olvida los resentimientos. Recuérdate que mereces a alguien mejor. Anímate. Sé agradecida por lo que tienes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أول ما عليك فعله إذا أردت نسيان أحد الشباب فعلًا أن تمنحي نفسك وقتًا كافيًا لفترة الحزن. رغم السخافة البادية لهذا الأمر لكن كلما أسرعت بالاعتراف بحاجتك لقضاء بعض الوقت بمفردك للتفكير فيما حدث ومعالجة عواطفك كلما أمكنك تجاوز الأمر بصورة أسرع. يجب أن تحرري مشاعرك وتعترفي أن الأمور لن تكون على ما يرام لفترة سواء كنتما تتواعدان أو كنت معجبة به بشدة.   لا يعني هذا أنك ستكونين ضعيفة بأي شكل ففي الحقيقة يتطلب الاعتراف بالضعف كثيرًا من القوة. أعلمي أصدقائك بانزعاجك. ما من حاجة لاصطناع السعادة لأن هذا سي


Date tiempo para sentirte triste. Elimina las reflexiones negativas. No dejes que nadie te diga quién eres. Escribe una “lista de gratitud”. Desconéctate de la vergüenza. Piérdete en un momento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إجبار نفسك على الشعور بالسعادة بدون أن تطلق العنان لحزنك سيؤدّي إلى مشاكل أعظم مع الوقت. على كل حال لا تجعل هذا عذرًا لك لتعلَق في الوحل؛ اشعر بحزنك واعترف به، واستخدم الحكمة التي اكتسبتها من التجربةعلى الاستمرار في حياتك. قد تكون غير عالم بالسبب وراء الشعور الذي تحسّه. أحيانـًا يكون للعقل مسار خاص به لا يمكن فك شفرته. إذا كان هذا الكلام ينطبق عليك، فاعتبر هذه علامة على أن عقلك المنطقي يحظى بإجازة صغيرة، ويحتاج ببساطة إلى إعادته للعمل. النصيحة القائلة بأن تخبر نفسك "فكّر بإيجابية" قد تكون نصيحة


Date tiempo. Utiliza tu espacio personal. Resiste la tentación de llamarla. Escribe tus pensamientos y emociones. Anota tus expectativas e intereses. Habla con un confidente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُعد تخطي انفصالك عن حبيبتك أمرًا صعبًا، ومن غير الواقعي أن تستكمل حياتك كأن شيء لم يكن، شئت أن أبيت أنت تحتاج بعض الوقت حتى تشفى من جراحك. هذه الخطوات ستساعدك في تخطي الأمر وربما ستسرع من العملية، ولكنها لن تقلل من الوقت الذي تحتاجه. انفرد بأفكارك سواء كنت تعيش في منزل بمفردك أو فقط لديك غرفة خاصة بك، وفكّر فيما تريد، فميزة كونك بمفردك في مساحتك الشخصية هي قدرتك على أن تكون صريحاً مع نفسك دون أية قيود مفروضة على تفكيرك، وبالتالي ستتمكن من التعامل مع الغضب والحزن الدفين بداخلك.  يمكنك زيارة حديق


Date un masaje. Evita el exceso de cafeína. Ejercítate. Toma un baño de burbujas. Come bien. Duerme bien.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التدليك الذاتي أمر مؤثر جدًا في تخفيف الشعور بألم العضلات وتقلصاتها في أوقات القلق. قم بتدليك كتفيك، وساعديك والفخذين وكذلك يديك. يمكنك القيام بذلك في أي وقت في اليوم، حتى وأنت تجلس على مكتبك في العمل.  كذلك يمكنك أن تحصل على تدليك من أحد المتخصصين. يؤثر ذلك جدًا على شعور جسدك بالإنتعاش خاصة إذا قضيت يومك كله جالسًا أو كنت تشعر بآلام في الظهر. على الرغم من أن الكافيين يمنحك الدفعة اللازمة في بداية يومك للإستيقاظ، لكن ذلك لا يستحق أن تمر بسلبيات الإنغماس الدائم في الكافيين على المدى البعيد. فبعد


Date un nombre falso. Pídele que te dé direcciones tontas. Hazle otras preguntas tontas. Insulta a Siri.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

"نادني من الان فصاعدًا بسيدي الرئيس" سيناديك سيري بهذا الاسم حتى تقوم بتغييره. سوف يحاول سيري تفسير معظم الأسئلة كأسئلة جدية لذلك من الممكن أن يعطيك نتائج سخيفة جدًا:   أين يمكنني أن أخبيء جسدي؟ أين يخفوا أسلحة الدمار الشامل؟ لترى ماذا سيفعل معها:   هل تُكلم محبوبتك يا سيري؟ ماهي نكهة الآيس كريم المفضلة لديك؟ هل هذا الزي يجعلني أبدو سمين؟ ما الذي يجب على أن أفعله في عيد الهالوين؟ إذا كنت تملك الشجاعة لفعل ذلك، حاول إهانة سيري. لا تتفاجأ إذا أصيب بالاستياء.


Date un tiempo para estar afligido. Vive un día a la vez. Desconéctate. Habla al respecto. Deshazte de todos los recuerdos. Ayuda a alguien más. Permítete fantasear.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الطبيعي أن تشعر بالألم إذا جُرح قلبك ، ولا يمكنك نكران حقيقة هذا الألم. يجب عليك منح نفسك بعض الوقت لتشعر بالعواطف والاحاسيس المرتبطة بهذا الحزن. سوف يبعث عقلك برسائل تخيرك أنك مصاب فلا تحاول قمع هذه المشاعر.   اخلق مساحة للشفاء. سوف تحتاج إلى الوقت والمساحة لتعالج عواطفك وحزنك. عندما تأتي جولة الحزن الأولى عليك العثور على مكان هادئ يمكنك التعامل مع هذه الموجة من العواطف. يمكنك الذهاب للتنزه أو الذهاب إلى الغرفة الخاصة بك أو يمكنك أن تصنع لنفسك كوباً من الشاي. سوف تتنقل بين عدة مشاعر مثل الغض


De antemano construye tu cámara de sanación. Coloca unos recipientes con agua en la cámara  y vigila el ambiente. Escoge plantas de entre 5 y 13 centímetros de alto (2"-5") y que tengan tallos del mismo diámetro. Corta cada planta a la mitad, en un ángulo de 45 grados. Une ambas plantas con una grapa para injertos. Lleva inmediatamente el nuevo híbrido a un ambiente húmedo y oscuro. Gradualmente deja que la planta reciba más luz del sol. Luego de dos semanas, regresa las plantas sobrevivientes a su ambiente normal de crecimiento. Siembra el híbrido  con la grapa correctamente bajo tierra.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

غرفة الالتئام ضرورية لحماية النباتات المطعمة حديثًا أثناء التئامها. ضع كيسًا بلاستيكيًا كبيرًا بالقرب منك في حال وجود نبتة أو اثنتين لتضعهما عليه بعد التطعيم.  قم ببناء إطار كبير من الخشب أو pvc أو شرائه في حال كثرة النباتات وزيادة فرص النجاح ثم غطها كلها بطبقة بولي إيثيلين. ضع المشمع أو قماشًا معتمًا يمنع معظم أشعة الشمس من دخول الغرفة خلال أول مرحلة من مراحل الالتئام.  ضع لوحًا في الغرفة يحمل نباتاتك.  استخدم إطارًا بسقف مستدق حتى يجري البخار المتكثف على الجوانب ولا يتقاطر على النباتات. ضع أوع


De ser posible, lee las instrucciones de uso primero.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل غسل شعر الدمية يجب أن تقرأ تعليمات المصنع أولاً إذا كانت ماتزال لديك، فبعض أنواع الدمى تأتي بتعليمات خاصة للغسل والعناية بالشعر، فدمى أميريكان جيرل مثلا لها شعر لا يجب غسله بنفسك في المنزل، وتوفر تلك الشركة رقماً يمكنك الاتصال به لطلب النصيحة في حالة تلف شعر الدمية.


Deberás cuidar de las necesidades básicas de tu gato. Deja al gato en una jaula al principio. Déjalo suelto. Observa que atrape a los roedores.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتاج قطط الصيد لتوفير المأوى ومصدر طعام وماء منتظم لها حتى لو كانت تقضي كل وقتها خارج البيت، كما ستحتاج لتوفير صندوق رمل منذ البداية.   يمكنك استخدام أطباق ماء وأجهزة تغذية أوتوماتيكية (متاحة في متاجر لوازم الحيوانات الأليفة) أو احرص على تجديد الماء والطعام لقطتك بنفسك كل يوم. يجب أن يكون ملجأ القطة سهل الوصول ومغطى وجافًا ومحميًا من الرياح والبرد والحرارة. تشمل الخيارات الجيدة الحظيرة أو السقيفة أو بيتًا مخصصًا لها. تأكد من وجود مكان لنوم القطة آمن من مصادر الإزعاج كالكلاب والسيارات والأطفال.


Deberás estar preparada para cambiar tu alimentación. Empieza el día con un desayuno saludable. Come porciones más pequeñas y más frecuencia. Consume grasas saludables. Consume más fibra en tu alimentación. Evita los alimentos procesados.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الحصول علي خصر أصغر يتطلب خسارة وزن، والتي لا يمكن الحصول عليها من خلال التمرين وحدهُ. ستحتاجين أيضاً الالتزام بحمية صحية والتقليل من سُعراتك الحرارية لرؤية النتائج فعلاً. هذا سيتطلب تهذيباً وإصرارًا. بالإضافة لتقليل سُعراتك الحرارية، هناك أيضاً بعض الاختيارات الذكية للطعام يمكنك فعلها والتي ستساعد بشكل مميز علي انكماش خصرك.  كمثال، في دراسة علمية، الأشخاص الذي يأكلون كل الحبوب (بالإضافة إلي خمسة أنواع من الفاكهة والخضروات، ثلاثة أنواع من منتجات الألبان قليلة الدسم، ونوعين من اللحوم خالية الدهن،


Deberás saber cuándo cepillar tu cabello. Evita los aparatos de calor y los químicos. Cambia tu rutina a la hora de ducharte. Toma suplementos para el crecimiento del cabello. Usa el champú correcto. Utiliza el acondicionador correcto. Lava tu cabello con agua fría. Mantén una buena salud. Mantente hidratado. Deberás saber cuándo cortar tu cabello. Las fundas de tus almohadas deberán ser de satén.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تمشيط الشعر باستخدام الفرشاة يعد من الأساليب المهمة لحث الشعر على النمو ولتدليك فروة الرأس، ومساعدة الزيوت على التغلغل. قم بتمشيط شعرك مرة أو مرتين يوميًا (عند الاستيقاظ وقبل النوم). تجنب الإفراط في تمشيط الشعر، حتى لا تتسبب في سقوط الشعر الذي يحاول النمو. تجنب تمشيط الشعر المبتل حيث يكون أكثر عرضة للكسر. تتسبب الأدوات الساخنة والمواد الكيميائية مثل مجفف ومكواة الشعر، والصبغات وغيرها في إصابة شعرك بالتلف. بالإضافة إلى المظهر غير المحبذ، فإنها تقلل من سرعة نمو الشعر. تعلم أن تترك شعرك ليجف في اله


Deberás saber cuándo tendrás que defenderte. Asegúrate de que tus motivaciones sean puras. No lo hagas demasiado. Asegúrate de no cambiar completamente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أول ما يتوجب عليك معرفته هو الوقت الضروري للاتسام بالخبث والرهبة، حيث يؤدي تقمّص هذه الشخصية طوال الوقت إلى فقد هدفها وفقد أصدقائك. ستحتاج إلى إظهار وجه الخبث والرهبة في حال مواجهة شخص يحبطك أو يقلل من قدرك أو لا يقدم لك الاحترام اللازم، فلعل الوقت قد حان لإظهار جانبك اللئيم بعد محاولة الاتسام باللطف تجاه شخص يعاملك بازدراء طوال الوقت دون طائل. لربما يكون الوقت قد حان للتصرف إن كنت تشعر بازدراء أو تجاهل مستمر من شخص ما حيث لن يفلح التصرف بلطف تجاه الآخرين دائمًا. يتوجب عليك تجنّب الاتسام بالخبث


Debes aceptar el hecho de que siempre existirán personas difíciles. Aumenta tu tolerancia a la frustración. Analiza tu propio comportamiento. Analiza la forma en la que percibes a los demás.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فأينما كنت تعيش وأينما عملت ستجد دائمًا شخصيات تبدو وكأنها وجدت لتجرح غيرها، وسر نجاحك يكمن في معرفة كيفية التعامل مع هؤلاء الأشخاص، لأنه من المستحيل أن تتجنبهم. وقد يساعدك معرفة أنواع الشخصيات الصعبة حتى تستطيع أن تقرر بأية طريقة ستتعامل معهم، وتتضمن هذه الشخصيات:  "العدواني": وهذا الشخص يميل إلى التعامل بعنف، ويمكن أن يكون ساخرًا، وكثير الشجار، وعنده مشكلة في الاعتراف بخطئه، وهذا النوع من الشخصيات تجده منتشيًا إن تولى منصبًا، أو عندما يتنمّر على الآخرين. "المرهف الذي يخشى الرفض" وهذا الشخص دائ


Debes aceptar que las personas podrían no olvidar un hecho. Conversa con otras personas al respecto. Conviértela en tu fortaleza. Cambia la forma de pensar de los demás. Indica que esas acusaciones son falsas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يقل اهتمامهم مع الوقت، ولكن سيستمرون في التذكر. هذا لا يعني استحالة تصليح سمعتك. السمعة السيئة دائمًا ما تحتمل أن تكون مؤقتة، فهي تعتمد على الوقت. مع مرور بعض الوقت، يتوقف الناس عن الاهتمام بشأن ما فعلته في الماضي.   العديد من الأشخاص يواجهون فشلهم الخاص أو فشل الآخرين بمرور الوقت. هذا الفشل يبرز أكثر، وينسونك أنت. تذكر أنك تذكر فشلك أكثر من الأشخاص الأخرين. قد تكون سمعتك السيئة أسوأ في عقلك مما يراه الآخرون. أظهرت الأبحاث، وعلى عكس الفكر الشائع، أنه في حين مقارنة الصيت بطرق التقييم الاجتماعي


Debes comprender la función del flujo vaginal. Debes saber cómo luce el flujo vaginal normal. Debes saber las razones normales por las que tu flujo vaginal podría cambiar. No te preocupes por limpiar tu flujo normal.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمتلك المهبل لبطانة ذات وظيفة محددة تحتوي على غدد تقوم بفرز كميات قليلة من السوائل يوميًا، وغرض تلك الإفرازات المنتظمة اليومية هو تجميع الخلايا القديمة والمنسلخة ومسببات الأمراض المحتملة أو ما يسمّى بالـ "الأجسام الغريبة" وطردها من المهبل. وبالإضافة لذلك، تعمل تلك الإفرازات على عمل توازن صحّي بين البكتيريا والفطريات المجهرية، مما يحمي مهبلك من العدوى.  وبمعنى آخر: أغلب تلك الإفرازات المهبلية مفيدة لك. حيث أن الإفرازات طريقة طبيعية يحمي بها جسمك نفسه. تفرز النسوة بشكل طبيعي كل 80 دقيقة أثناء النو


Debes comprender las ventajas y desventajas de usar un condón femenino. Debes comprender como funciona el condón femenino. Examina el paquete de condones femeninos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل أن تقرري استخدام واقي أنثوي، عليك أن تعرفي عن العيوب والمميزات التي تفرقه عن الطرق الأخرى لمنع الحمل. إليكِ مميزات ومساوئ استخدام الواقي الأنثوي:  "المميزات”:  الواقي الأنثوي لا يستلزم وصفة طبية، ولذا يسهل الحصول عليه. تستطيعين أن تجديه في أي صيدلية وبعض السوبرماركت. الواقي الأنثوي يجعل المرأة تتحمل مسؤوليتها في الوقاية من نشر العدوى. بعكس حبوب منع الحمل، الواقي الأنثوي لا يؤثر على هرمونات طبيعة المرأ ة (برغم أن الواقي قد يستخدم مع حبوب منع الحمل لزيادة الحذر) يبقى في مكانه حتي لو فقد الرجل


Debes conocer las señales de la ansiedad relacionada con el rendimiento sexual. Debes saber que los medicamentos que tomas podrían ser un factor. Conversa con tu doctor. Fíjate si tienes disfunción eréctil (DE). Fíjate si estás pasando por la menopausia. Busca un terapeuta sexual. Usa la terapia cognitivo-conductual (TCC).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُعبر مشاعر الرهبة تجاه الأداء الجنسي عن نفسها من خلال العديد من الأشكال المختلفة. من المهم أن تتعرف على الكيفية التي تؤثر بها مشاعر القلق تلك عليك، نفسيًا وجسديًا على حد سواء، قبل أن تبدأ السعي للوصول لطريقة للعلاج. الأعراض الشائعة لرهبة الأداء الجنسي تتضمن على:   الأفكار السلبية حول ممارسة الحب والأداء الجنسي ومستوى جاذبيتك للطرف الآخر. الأفكار الذهنية المتعلقة بذكريات الفشل السابقة. ضيق التنفس وعدم القدرة على التحكم في الأحاسيس الجسدية. بالنسبة للرجال: عدم القدرة على الانتصاب كنتيجة لمثل هذه


Debes conocer los falsos mitos sobre las espinillas. Mantén el exceso de aceite fuera del rostro. Lava las fundas de las almohadas al menos una vez por semana. Mantén el cabello lejos del rostro y trata de no tocarte el rostro con las manos. Nunca te toques o aprietes las espinillas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد أهم أسباب عدم قدرتكِ على إزالة الرؤوس السوداء ببساطة هو أنها لا تحدث بسبب تراكم الأوساخ بل بسبب الدهون وخلايا الجلد الميت التي تتفاعل مع الأكسجين وتحول العناصر الموجودة في مسامكِ إلى اللون الأسود.  من المستحيل أيضًا تقليص أو فتح أو غلق مسامكِ لأنها ليست عضلات بل فجوات تحتوي على بصيلات الشعر وغدد جسدكِ الدهنية. على الرغم من أن بعض العناصر مثل الليمون والنعناع قد تجعل مسامكِ تبدو أصغر ولكن مسامكِ لا تتقلص في الحقيقة. تلعب العديد من العوامل الأخرى مثل الجينات والعمر والتعرض للشمس دورًا هامًا في


Debes conocer los síntomas comunes de los piojos del cuerpo. Examina cualquier irritación de tu piel. Revisa si tienes piojos en la piel. Voltea una prenda hacia afuera. Examina las costuras.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما يتغذى قمل الجسم يمكنه أن يسبب رد فعل تحسسي في الجلد؛ تشمل ردود الفعل هذه:  الحكة الشديدة طفح على الجلد، خاصة في مناطق العنق والإبط والفخذ والخصر بقع حمراء صغيرة أو نتوءات مرتفعة على الجلد سماكة الجلد أو تحوله للون الداكن يمكن أن تكون التهيجات على الجلد ناتجة عن اللدغ أو الخدش المتكرر، وكلاهما قد يكون مؤشرًا على وجود قمل الجسم. يمكن أن يسبب الخدش المتكرر المزيد من البثور أيضًا، مما قد يؤدي إلى الإصابة بعدوى بكتيرية أو فطرية. ركز تحديدًا على فحص مناطق الخصر والفخذ ومنطقة الأربية (المنطقة بين


Debes conocer tus derechos. Deja de hablarle. Pide ayuda externa.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معرفة حقوقك في هذه المواقف مهمًا. قم بتعزيز ثقتك بنفسك وتخلص من الخوف المصاحب للصياح في وجعك عن طريق سرد بعض حقوقك في عقلك. كمثال، يحق لك دائمًا أن يتم معاملتك بطريقة محترمة وأن يتم حفظ كرامتك، كما يحق لك أن تحظى بمساحتك الخاصة.  في محل العمل، حقوقك في الحصول على بيئة منظمة وغير مهددة قد يتم التشويش عليها بمنصبك أو بالسلوك المتوقع منك الحفاظ عليه. لكن، على الرغم من أن رؤسائك في العمل قد يكون لديهم حقوقًا أكثر لفرض حقوقهم على الآخرين في المنزل، لديك “دائمصا” الحق في مقاومة المواقف التي تجعلك تشعر


Debes contar con el diagnóstico correcto. Controla tu peso. Haz ejercicio. Emplea una combinación de compresas frías y calientes. Sé cauteloso si consideras consumir suplementos dietéticos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يرجع ألم الرُكبة إلى بعض الحالات المختلفة، منها على سبيل المثال لا الحصر: التهاب المفاصل العظمي (الناجم عن زيادة الجهد العضلي الواقع على مفصل الرُكبة مع مرور الوقت، وهو السبب هو الأكثر شيوعًا) أو التهاب المفاصل الروماتويدي (الناجم عن مشاكل المناعة الذاتية) أو التهاب المفاصل المُعدي أو إصابات الرُكبة القديمة أو ضعف عظمة الرضفة. من الضروري رؤية الطبيب لإجراء التشخيص الصحيح، لأن تحديد أفضل خطة علاج سوف يتوقف بشكل كبير على معرفة ما يحدث داخل رُكبتك. إذا تم تشخيص إصابتك بالتهاب المفاصل على سب


Debes crear una sensación de cierre. Propón un plan de acción. Utiliza un lenguaje sencillo. Brinda el contexto. Sé creativo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تريد من القارئ أن يعرف أنه وصل إلى نهاية الورقة، ولذلك فإن طريقتك في صياغة محتوى الفقرة يجب أن يوضح ذلك. توجد العديد من الطرق التي يمكنك اعتمادها لخلق هذا الشعور.  حاول أن تخلق صلة بين الفقرة الأخيرة والأولى. مثلا، إن كنت قد تحدثت في البداية عن حيوان أو شخص معين، فارجع وتحدث عنه مجددًا في النهاية. قم بربط الفقرتين الأولى والأخيرة ببعضهما، فتلك طريقة جيدة لختم الورقة. يمكنك أيضًا أن تنهي المقالة باقتباس أو حقيقة قمت بالإشارة إليها في وقت سابق في هذه الأطروحة. يوفر ذلك ختامًا جيدًا للقارئ. لا تعتب


Debes darte cuenta de que no estás solo. Haz una lista con tus miedos. Diferencia entre miedos racionales e irracionales. Haz una escalera de miedos. Enfrenta tus pensamientos. Consulta a un profesional de la salud mental.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فهناك الآلاف بل الملايين من الناس الذين يخافون من نفس الأشياء التي تخاف منها؛ فأكثر من 50% من الأمريكان يخافون من الأشياء الزاحفة مثل الثعابين، والعنكبوت، ومختلف الحشرات الزاحفة. ولذلك فإن الشعور بالخجل من نفسك لن يساعدك أبدًا على التغلب على الأمر، لكن اعترافك بأن الخوف شعور إنساني طبيعي قد يساعدك على إيجاد القوة لمواجهة مخاوفك. يمكنك أيضـًا البحث عن مجموعات دعم على الإنترنت تخص الأشياء التي تخاف منها، وسيساعدك ذلك على إجابة الأسئلة التالية: كيف تعامل الآخرون مع مخاوفهم وتغلبوا عليها؟ ماذا يمكن


Debes decirte a ti mismo afirmaciones positivas. Concéntrate en lo que puedes ganar en vez de en lo que puedes perder. Elimina de tu vocabulario la frase “No tengo ganas”. Usa la planificación “si…, entonces…” para pensar en la cosas que tienes que hacer. Piensa en el fracaso como un proceso de eliminación. Disfruta de tus éxitos, pero no te obsesiones con ellos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التأكيدات الإيجابية عبارة عن تصريحات تشبه الإطراء على الذات.  الهدف من هذه التأكيدات ليس تعزيز ثقتك بنفسك فقط، حيث أن هذه التأكيدات تزيد من مهارات التعامل مع المشاكل في أوقات الضغط العصبي.  فكّر في أفضل سماتك الشخصية.  هل تعتبر نفسك مبدعًا؟  أو ذكيًا؟  أو موهوبًا؟  اجعل التأكيدات الذاتية تتمحور حول الصفات التي تصفك كشخص. أخبر نفسك بالتالي 10 مرات كل يوم: "أنا ذكي،  ويمكنني استخدام ذكائي لتحقيق أحلامي.  أنا مبدع،  ويمكنني استخدام إبداعي كأداة لحل المشكلات.  أنا شخص موهوب". احرص على قول تأكيدات إي


Debes esperar 5 años para obtener frutos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تستغرق أشجار اللوز بعض الوقت لتبدأ بإنتاجه وتستمر فترة "الانتظار" هذه لخمس سنوات، ورغم ذلك قد تستغرق الشجرة حتى 12 عامًا لتصل لأعلى إنتاجيتها من الثمار على حسب فصيلتها. كن صبورًا إذ أن شجرةً ناضجةً صحيحةً قد تنتج أكثر من 20 كجم من اللوز في موسم حصاد واحد!  عندما تبدأ شجرة اللوز بالإثمار فستفعل ذلك كل عام لمدة 50 عامًا بما يضمن وفرةً من اللوز لأعوام قادمة.


Debes estar atento a cuándo sientes inseguridad. Aprende a enfrentar tus pensamientos negativos. Haz una lista de tus cualidades positivas. Deja de compararte con otros. No eres el centro del universo, recuérdalo. Supera tu temor al rechazo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يشعر الجميع بالخجل أو عدم الأمان من وقت لآخر، لكن إن كان خجلك يؤدي بك إلى الشعور بالكبت فغالبـًا ما سيعود ذلك إلى أنك كنت تنظر لنفسك على أنك شخص غير مناسب. وهذا الشعور بالنقص غالبـًا ما يتم تعزيزه يوميـًا بسبب كل الأشياء السلبية التي تقولها لنفسك باستمرار. تعلـَّم أن تنتبه لأفكارك السلبية وأن تستطِع التفرقة بين الأفكار المنطقية وغير المنطقية.  هل تقول لنفسك دائمـًا أنك غير جذاب؟ هل تقول لنفسك أنك ممل؟ وهل تقول أنك غريب الأطوار؟ وأنك شخص غير مسؤول؟ فهذه الأفكار السلبية هي التي تمنعك من أن تثق بنف


Debes estar consciente de los factores de riesgo. Ve a tu doctor. Usa tratamiento médico para la sensación de mareo y debilidad.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك بعض العوامل التي يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للدوار. معرفتها يمكن أن تساعدك أنت وطبيبك على تحديد سبب الدوار وأفضل طريقة للتخلص منه.   إذا كنت فوق سن 65 عامًا، فمن المرجح أكثر أن لديك حالة صحية أو تتناول عقاقير تسبب الدوار.  تشمل هذه الأدوية عقاقير خفض ضغط الدم أو المسكنات، ومضادات نوبات الصرع والمهدئات التي يمكن أن تسبب الدوار.   إذا كنت قد أُصبت بنوبات دوار سابقة، فمن المرجح أكثر أن تعاني منها في المستقبل. غالبًا ما يتم علاج الدوار بسهولة من خلال الرعاية الذاتية، ولكن إذا واجهت الدوار غير المس


Debes estar dispuesta a iniciar las cosas con más frecuencia. Conversa con él antes de hablar sobre su autismo con otras personas. Afronta los desacuerdos con la mayor calma posible. Escucha a tu novio Valida los sentimientos de tu novio Bríndale apoyo para mejorar su autoestima Acéptalo por la persona que es.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يواجه مصابو التوحد بعض المشاكل فيما يتعلق بأخذ الخطوة الأولى، فقد لا يعرفون ما الفعل الأمثل للبدء، ولهذا اجعلي الأمر أسهل بالنسبة له بأخذ الخطوة الأولى بنفسك مثل تقبيله. بالإضافة إلى التحديات الاجتماعية، قد يواجه مصابو التوحد بعض التحديات فيما يتعلق بالرغبة الجنسية أو الإيمائات الجنسية المختلفة، ولهذا قد يتصرف بشكل ما يكون مفهومًا على أنه إيحاء جنسي معين، ولكن بالنسبة له يكون التصرف في منتهى البراءة ودون قصد.  على سبيل المثال قد يطلب حبيبك أن تأتي لقضاء الليلة معه في المنزل، دون أي قصد للتلميح ب


Debes estar dispuesto a lastimar los sentimientos de la gente. Sé ferozmente competitivo. Sé extremadamente práctico y realista. No te molestes en ayudar. Sé negativo. Ten cuidado en quién confías.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما لا تبتسم أثناء الحديث مع الآخرين أو لا تطرح الأسئلة عليهم أو لا تعبر عن أي عاطفة إيجابية، يشعر الطرف الآخر لا محالة بجرح مشاعره. هذا هو الثمن الذي سوف تضطر لدفعه من أجل أن تكون شخصًا بارد الأعصاب. قاوم الرغبة في إبداء الاعتذار أو إراحة الناس حينما تدرك أنه قد تسببت في إهانتهم أو إغضابهم.  إذا سألك شخص لماذا أنت جاف في تعاملك، انظر إليه أو إليها بمنتهى البرود وقل له أنك لا تفهم ما الذي يقصده. إذا عبَّر لك أحدهم عن حزنه أو غضبه، قل له: «آسف على إهانتك» ثم انشغل عنه بشئون يومك. استخدامك لهذا


Debes estar listo para soportar mucha oposición. "Tantea" tu lugar de trabajo. Recopila información y reúne apoyo. Crea un comité organizador. Demuestra que apoyas a tu sindicato ante la NLRB. Haz que la NLRB patrocine una votación. Negocia un contrato.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينظر الكثير من المدراء وأصحاب العمل للنقابات وكأنها الطاعون، وذلك بسبب ما تثيره في نفوس الموظفين من تطلع لحقوقهم وتحفز دائم لمواجهة أي محاولة من صاحب العمل للاستغلال أو تقليل الرواتب أو إجبارهم على العمل في ظروف غير آدمية طمعًا في تحقيق مكاسب مالية أكبر، وفي المقابل، تفرض القوانين النقابية، وإخضاع العقود لقانون العمل الرسمي من الدولة، على صاحب العمل تسديد رواتب وحوافز مالية أكبر للموظفين، لذا دائمًا سيكون تطلع العُمال لحقوق أكبر بمثابة علاقة عكسية مع ما يحققه صاحب العمل (الجشع في أغلب الحالات!)


Debes estar listo. Mira hacia otro lado. Concéntrate en un pasatiempo. Reza o recita un verso memorizado. Evita las causas de tu tentación.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا تركت نفسك غير متأهب للتعامل مع المشكلة وقت حدوثها، فبالطبع سوف تمر بالعديد من الانتكاسات. اعترف أنك تواجه مشكلات فيما يخص الشهوة، ومن ثم جهز نفسك في المرات التي تعرف أنك مقبل على التواجد في أي من الأماكن أو المواقف التي تزيد بها الإغراءات. تهيئة نفسك عقليًا ووجود خطة للتعامل مع هذا الأمر هو نصف الطريق للانتصار في المعركة. عندما تتواجد في مكان ما حيث تكون الإغراءات من حولك قوية، فدرّب نفسك على إبعاد عينيك. يعنى ذلك أنك إذا رأيت شيئًا قد يسبب الشعور بالشهوة، فأوجد لنفسك في الحال شيئًا آخر للنظ


Debes estar plenamente presente en cualquier circunstancia en la que te encuentres. Confía en tu intuición en lo que respecta a conducta y relaciones. Expresa Pide ayuda cuando la necesites. Sé vulnerable.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يزيد الانتباه من مصداقيتك لأنك ستتمكن من التركيز بشكل كامل على التجارب والمحادثات والتفاعلات التي تجريها في الوقت الحالي. سيتمكن الأشخاص الذين تتفاعل معهم من معرفة أنك منتبه ومتواجد وسيعتبرون ذلك علامة على مصداقيتك الشخصية. من ناحية أخرى، يميل الأشخاص الزائفون إلى ترك عقولهم تسرح أثناء التفاعل مع الآخرين. يعتبر هذا السلوك غير مهذب أو تصرفًا وقحًا. الحدس هو الصوت الداخلي أو رد فعل غريزتك الذي يساعدك على اتخاذ القرارات وتوجيه سلوكك. يمكن أن يشكل حدسك الشخصي أيضًا بوصلة داخلية لتوجيهك نحو القرارات


Debes estar preparada para las respuestas sinceras. Responde sus preguntas. Dile qué es lo que sientes. Indícale a tu novio cuál es la manera en la que te gustaría que responda.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في بعض الأوقات يميل المتحابون إلى تغليف الأجوبة بصورة أفضل من أجل مراعاة مشاعر الشريك. ولكن مصابي التوحد لا يفعلون ذلك، في المقابل يقومون بالإجابة بصدق دون قصد التجريح أو ما شابه، وإنما هذه هي طريقتهم في التواصل.  على سبيل المثال، إذا ما سألتي حبيبك: "هل أبدو جميلة في هذه الملابس" فقد يجيبك "لا" وهي بالتأكيد الإجابة التي لن ترغبي فيها من البداية. ولهذا تجنبي طرح هذه الأسئلة في المقام الأول. تذكري أن هذه الإجابات الصادقة هي طريقة حبيبك في المساعدة. قد يواجه مصابو التوحد بعض التحديات في فهم مغزى ا


Debes estar preparada para que te hagan análisis de sangre. Pídele a tu doctor una ecografía. Debes estar abierta a la posibilidad de otras pruebas de imagenología.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ترتفع عادةً عدد خلايا الدم البيضاء مع التهاب الزائدة الدودية، ومع ذلك فإن هذا التحليل غير مفيد للحوامل مقارنةً بالمرضى الآخرين، لأن عدد خلايا الدم البيضاء ترتفع بالفعل خلال فترة الحمل، وبالتالي لن يشير هذا التحليل بالضرورة إلى التهاب الزائدة الدودية. تعد الموجات فوق الصوتية المعيار الذهبي الموصى به لتشخيص التهاب الزائدة الدودية في الحوامل؛ تُستخدم أشعة الموجات فوق الصوتية لخلق صورة تساعد الأطباء على معرفة ما إذا كنت تعانين التهابًا في الزائدة الدودية أم لا.   يخضع الأشخاص الذين يلجؤون للطوارئ مع


Debes estar preparado para su respuesta. Hazte responsable de tus acciones. Sé optimista. Perdónala. Ayúdala a enmendarse y reconcíliense.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تبكي. غالبًا ما تكون الفتيات أكثر حساسية من الرجال ومواجهتها بصورة مباشرة قد تدفعها اللانهيار أو التصرف بعدوانية. قد تصبح غير مستقرة عاطفيًا لدرجة أنك قد لا تقدر على مواصلة الحديث. قد تجدها تهرب من المواجهة. إذا حدث ذلك، كن متقبلًا وامنحها فرصة للتفكير فيما قيل. ينشب الشجار عندما يتمسك طرفان برأيهما. قد تتهمك الفتاة بأشياء قد قمت بها من ناحيتك لإيذائها. اعتذر عن أخطائك وأعطها فرصة للقيام بنفس الشيء. قل مثلًا:  "أنتِ محقة، لقد ارتكبت خطأ بحقكِ أيضًا. كان يجب أن أتصرف بطريقة مختلفة". "أعتقد أنه


Debes estar preparado. Sé más confiado Relájate. Baja tu temperatura. Entrena a tu mente. Evita los desencadenantes. Acepta el rubor.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احمرار الوجنتين يحدث في أكثر أوقات غير ملائمة مثل عند تقديم عرض مهم في العمل أو في منتصف محادثة هامة. إذا كنت تشعر أنك واثق ومستعد، احتمالية التلعثم في الكلام واحمرار وجهك تقل بشكل كبير. تأكد أنك مستعد للحدث الهام وأنك مستعد لمواجهة أي سيناريو محتمل. على سبيل المثال، إذا كنت تحضر لعرض كبير هناك عدة طرق للتأكد أنك قادر على إبهار المستمعين. مفتاح النجاح هو النظام، تأكد من أنك تمتلك كل المواد التي تحتاج إليها (مفكرة، وسائل للعرض، إلخ). لا تنس أيضًا أن التمرن على الإلقاء. تمرن على إلقاء العرض عدم مر


Debes estar presente. Ríanse y bromeen juntos. Haz que tu pareja, esposa o novia se sienta especial. Devuelve un simple acto de amabilidad.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

دع الأجهزة الإلكترونية جانبًا كالهواتف والألواح الإلكترونية والكمبيوتر واستمتع بعيْش اللحظة وقضاء الوقت مع الأشخاص مِن حولك. على الرغم من الدور الذي تلعبه الأجهزة الإلكترونية في تسهيل حياتنا إلا أنها تحد من استمتاعنا بالحاضر. استمع للآخرين بصورة فعّالة من خلال الاستماع لهم باهتمام وملاحظة لغة جسدهم مع إبداء ردود الفعل إزاء ما تسمعه. شارك في الأنشطة المرحة مع الغير لتجعل كل أيامك ثرية بالتجارب الجديدة واللحظات التي تستحق التخليد، اجعل ذهابك للمتجر بغرض التسوق مغامرةً لا تُنسى أو شارك في إعداد الع


Debes hacérselo saber a alguien cercano. Establece un plan de seguridad. Debes estar pendiente de esa persona. Anímale a llevar una vida sana. Cuídate. Reconoce el abuso emocional.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

غالبًا ما يطلب من يفكر في الانتحار ألا تخبر أحدًا عما يحدث؛ ليس عليك أن تشير لأصدقائه في منشور على الفيسبوك يقول بأن هذا الشخص يفكر في الانتحار، لكن عليك أن تعلم أحد المقربين منه بما يحدث. سيكون لديه فريق دعم بهذه الطريقة يراقبه ويحاول منعه من الانتحار.  لن يقع هذا العبء على عاتقك وحدك.   أخبر أحد الراشدين الذين تثق بهم إذا كان عمر هذا الشخص أقل من 18 عامًا. يمكنك أن تقول له "لا أريد إثارة جنونك لكننا نحتاج المساعدة في هذا الأمر. سأتصل بالمدرب." يمكنك أن تشرح له أنك لن تذكر أمر الانتحار. قد يفيد


Debes lavarte las manos antes y después de tocar al ave. Mueve a un pichón o una cría muy joven para alejarlos del peligro. Regresa a una cría muy joven a su nido.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يؤدي عدم فعل ذلك إلى انتقال أنفلونزا الطيور ونقل الجراثيم أو البكتيريا إلى الطير الصغير. ارفع الطير بمنشفة أو باللمس الخفيف بالطبع إذا كان في خطر وشيك ثم اغسل يديك جيدًا بعدها. يمكنك نقل الفرخ مسافة صغيرة لتقيه الأذى إذا وجدته في ممر أو قرب حيوان مفترس. استخدم منديلًا ورقيًا أو خرقة لرفعه برفق ونقله. احرص أن تترفق وتنهي لمسه بأسرع ما يمكن. لا يفترض أنت تكون الطيور في هذا الطور خارج العش لذا من المهم إعادته لذاك المكان الآمن الدافئ. انظر في المنطقة التي وجدته بها قبل رفعه. ابحث عن والديه أو صغ


Debes mantenerte tranquilo y discreto cuando estés cerca de una nueva cacatúa. Háblale a la cacatúa desde afuera de su jaula. Cerciórate de que tu ave se sienta cómoda contigo. Ofrécele una golosina a la cacatúa. Repite esta rutina todos los días.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينبغي ألا تشرع في عملية الترويض إلا بعد أن يقضي معك عدة أسابيع ليصبح متعودًا على بيئته الجديدة. ضع الكوكتيل في مكان هادئ. يمكنك التحدث في أي شيء تفضله، طالما تتحدث بصوت هادئ بدون تغيير مفاجئ في نبرة الصوت. حاول أيضًا التحدث برقة، وليس بصوت عالٍ. انزل لمستوى الببغاء؛ أي فوق مستوى عينه بقليل إذا كنت أطول من القفص، لكي تصبح في وضع لا يشكل تهديدًا للببغاء، لكن في نفس الوقت دون أن تبدو خاضعًا. استمر في القيام بذلك لمدة أيام قليلة قبل البدء في ترويض الطائر. في وقت ما، سوف يصبح الطائر معتادًا على صوتك،


Debes planchar o pre-lavar la tela.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان نسيج القماش خاصتك يميل للانكماش فستكونين ممتنة لهذه الخطوة والتي عليكِ تنفيذها قبل البدء بالحياكة. يجب أن يكون النسيج جافًا تمامًا.  اتّبعي إرشادات الغسيل المخصصة لكل نوع من الأنسجة سواء كان الغسيل يدويًا أو في الغسالة الكهربائية. اتّبعي الإرشادات أيضًا عند تجفيف النسيج. إذا وضعتِ النسيج في المجفف وخرج مُجعّدًا قليلًا فاكويه؛ لتسهيل عملية حياكته.


Debes prevenir las lesiones de tu césped. Airea el área. Rastrilla tu césped con regularidad. Siembra en áreas delgadas. Trata el césped con fertilizante. Esparce cal agrícola.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالرغم أن معظم الناس يريدون الاستمتاع بحديقتهم إلا أنك إن تعاملت معها بخشونة شديدة فسيضعف العشب بشكلٍ ملحوظ، وحيث يبدأ هو في الموت سترى زحف الطحالب في ذات الوقت.   تحدث إصابات الحديقة عند لعب الرياضة بها أو ركوب الدراجة أو ترك الكلب يحفر فيها. يمكن لليرقات الطيثارية أيضًا أن تسبب الإصابات لبستانك، لذا إن كان بمنطقتك الكثير من تلك اليرقات فخذ إجراءات لإبادتها أو تنفيرها. مع مرور الوقت تزدحم وتمتلئ الحديقة للغاية بحيث يصعب للماء والهواء والسماد الوصول لجذور الأعشاب، مما يؤدي لموت العشب ونمو الطحال


Debes reconocer cuándo tu amigo debe buscar ayuda profesional. Dale a tu ser querido algunas referencias. Ofrécete a programar una cita para tu ser querido. Acompaña a tu ser querido a su primera cita. Anima a tu ser querido a buscar una buena sesión de consejería. Sugiérele tipos diferentes de terapia. Sugiérele la posibilidad de tomar medicamentos. Empareja la medicación con la psicoterapia. Promueve la paciencia. Determina si debes solicitar una autorización para hablar sobre su tratamiento. Haz una lista de medicamentos y tratamientos. Comunícate con las demás personas de la red de apoyo de tu amigo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قل البدء في التعامل مع المشكلة يجب أن تعلما أن الاكتئاب الذي يترك دون علاج يشكل مشكلة خطيرة جدًا، فيمكنك مساعدة صديقك بنفسك، ولكنه يجب أن يرى طبيبًا متخصصًا أيضًا. توجد عدة أنواع من المعالجين كل منهم يقدم مهارات وتخصصات مختلفة، كالمستشارين النفسيين وعلم النفس السريري والأطباء النفسيين، يمكنه زيارة واحد منهم أو أكثر.   المستشارين النفسيين: يركز هذا المجال العلاجي على مساعدة الآخرين في التغلب على الأوقات العصيبة في حياتهم، وقد يكون علاجًا ذا مدى قصير أو طويل ويختص بمشكلة معينة ويهدف لتحقيق هدف معي


Debes reconocer que quizás tú y los demás no sientan el dolor de la misma manera. Reconoce los síntomas físicos de dolor. Reconoce los síntomas emocionales del dolor. Reconoce los signos del dolor en los niños. Reconoce los signos del dolor complicado.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك أعراض مشتركة قد يمر بها الناس عندما يشعرون بالحزن، لكن لا أحد يشعر بنفس الحزن بطريقة مطابقة لشخص آخر، اعترف بمشاعر حزنك وتفهم في نفس الوقت أن لكل شخص مشاعره الفريدة وطريقته الخاصة في التعبير عنها.  يختلف التعبير عن الحزن بين الأشخاص، وكذلك بين الثقافات والمذاهب الروحية. تغير في نمط النوم. تغير في الشهية، سواء بزيادة الشهية أو نقصانها. البكاء. الصداع أو آلام أخرى بالجسم. الإرهاق أو التعب. الشعور بالثقل. الألم الأعراض المصاحبة للتوتر مثل الغثيان وتسارع ضربات القلب والأرق. فقدان أو اكتساب مزيد


Debes saber cuál es tu peso saludable. Debes saber cuál es tu ingesta calórica. Haz ejercicios.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يختلف الوزن الصحي من شخص لآخر، ويجهل الكثيرون ماهية الوزن الصحي، مما يؤدي لسعيهم لتحقيق أهداف خاطئة. إن السمنة أو النحافة تؤثر على صحتك، لذا اعمل للوصول لوزنك المثالي.   مؤشر كتلة الجسم أكثر الطرق شيوعا لتحديد الوزن المثالي. تتوفر العديد من المواقع على الانترنت والتي تساعدك لتحديد مؤشر كتلة الجسم الوزن المثالي. الصيغة المستخدمة في الحساب الإمبراطوري لمؤشر كتلة الجسم هي: الوزن بالباوند مقسوما على مربع الطول بالإنش، ثم ضرب الناتج في 703  الصيغة المستخدمة في الحساب المتري لمؤشر كتلة الجسم هي: الوزن


Debes saber cuándo acudir al doctor. Discute con tu doctor sobre los antibióticos. Averigua sobre los broncodilatadores con prescripción médica. Considera participar en un programa de rehabilitación pulmonar.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

زُر طبيبك إذا استمرت أعراض التهابك الرئوي لأكثر من أسبوع واحد دون أي علامة على التحسن واستشِره أيضًا إذا استمرت الأعراض في التطور إلى الأسوأ.  حدِّد موعدًا مع طبيبك إذا استمر سعالك لأكثر من شهر. اتصل بالطبيب في أقرب وقت ممكن إذا بدأت تسعل دمًا أو إن عانيت صعوبة في التنفس أو تطورت لديك حمى أو شعرت بوهن أو بإعياء غريب.  عليك أيضًا تحديد موعد إذا بدأ ظهر ورم لديك، لأن قصور القلب الاحتقاني يمكن أن يسبب ارتجاعًا للسوائل إلى الرئتين مما يسبب سعالًا مزمنًا؛ وهو ما يفهمه البعض أحيانًا بشكل خاطئ على أنه


Debes saber cuándo apartarte. Tómate un descanso de cinco minutos. Habla de ello con un amigo. Encuentra una rutina calmante. Piensa antes de hablar. Come algo. Sal a caminar. Escribe en un diario. Busca una forma de abordar los factores desencadenantes de tus cambios de humor.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الأشياء التي من المهم أن تبقيها في اعتبارك عندما يتعلق الأمر بالتحكم في تقلباتك المزاجية، هو أن تكون مدركًا لما يحدث حالما تستولي مشاعرك عليك بقوة تصل لدرجة أن أفضل خطوة عليك أن تأخذها هي أن تغادر الموقف. إذا شعرت بتوتر أو غضب شديد أو امتلأت بالامتعاض أو شعور سلبي آخر وشعرت أنك لا تسيطر على كلامك أو تصرفاتك، عليك في هذه الحالة أن تعتذر وتغادر. يمكنك كذلك أن ترحل دون أن تقول أي شيء. صحيح أن هذا قد لا يمثل الحل الذي ترغب به، لكنه سيعفيك من قول أو فعل شيء قد تندم عليه فيما بعد.  إذا كنت تخوض جدا


Debes saber cuándo buscar atención médica inmediata. Si es necesario, saca una cita para una prueba de detección de TB latente. Pide una prueba con derivado proteico purificado (DPP). Entiende cómo interpretar los resultados. Solicita un análisis de sangre IGRA como una alternativa para un DPP. Realiza un seguimiento de los resultados de la prueba. Sigue los consejos de tu doctor tras el diagnóstico. Considera ponerte la vacuna Bacillus Calmette-Guérin (BCG).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعض الأعراض والعلامات المعينة تتطلب رعاية طبية.قد لا ينتج عن أعراض السل التنفسي هذه تشخيص سل تنفسي ولكنها قد تشير إلى مرضٍ خطير. العديد من الحالات (بعضها خطير وبعضها غير خطير) يمكن أن تسبب ألمٍ في الصدر ولكن عليك في جميع الأحوال أن تبلغ الطبيب بهذا وتسمح له بإجراء اختبار رسم قلب .  الفقدان المستمر للوزن قد يشير لسوء التغذية أو السرطان. فقدان الوزن عندما يصاحبه سعال بدماء قد يشير لسرطان الرئة. أيضًا الحمى المرتفعة والقشعريرة قد يتسببا عن طريق عدوى في الدم أو تعفن وفي الغالب هذا يسبب انخفاض ضغط ال


Debes saber cuándo consultar al médico. Haz una cita con el médico. Prueba los medicamentos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أغلب أنواع الطفح الجلدي تحت الثدي تكون حميدًة ويكون سببها مشاكل جلدية شائعة تختفي دون الحاجة إلى علاج طبي؛ ولكن، أحيانًا ما يكون الطفح الجلدي تحت الثدي عرضًا لمشكلة طبية أكبر، مثل القوباء المنطقية. يجب أن تذهبي إلى الطبيب في الحالات التالية. إذا لم يتجاوب الطفح الجلدي مع العلاجات المنزلية بعد أسبوع أو أسبوعين، يجب أن تذهبي إلى الطبيب. يجب أن تذهبي إلى الطبيب أيضًا إذا كان الطفح الجلدي مصحوبًا بأعراض كالحمى أو الألم الشديد أو القرح التي لا تشفى وتدهور الأعراض. حددي موعدًا مع طبيبك المعتاد لتقييم


Debes saber cuándo consultar con un médico. Acude al médico para que examine a tu hijo. Recibe el diagnóstico y plan de tratamiento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في كثير من الأحيان، يتم تشخيص سكري النوع الأول في غرفة الاستقبال عندما يُنقل إليها الطفل بسبب دخوله في غيبوبة سكّر أو حُماض كيتوني سكري. على الرغم أنه يمكن علاجها بمحاليل وإنسولين، فالأفضل أن تتجنب الأمر برمته باستشارة الطبيب فورًا إذا اشتبهت في إصابة طفلك بالسكري. لا تنتظر أن يغشى على طفلك من الحماض الكيتوني السكري حتى تتأكد من شكك! احرص على أن يتم فحص طفلك مبكرًا. الأعراض التي تستدعي التدخل الطبي الفوري تتضمن فقدان الشهية والغثيان أو القيء وارتفاع درجة الحرارة وآلام المعدة ورائحة التفاح في الن


Debes saber cuándo dar un paso al costado. No lo presiones si no te dice por qué está enfadado. Determina cuándo rendirte. Evalúa si vale la pena. Busca un poco de satisfacción. Sigue adelante.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تراسليه بشكل مفرط. اعتذري وإذا لم يستجب أو يغفر لك، تراجعي على الفور.   إذا واصلتِ إرسال الرسائل إليه، فستضيّعين كل المجهود الذي بذلتِه عن طريق إزعاجه بدلًا من محاولة استمالته. امنحيه الوقت إذا كان يحتاج وقتًا ليتجاوز غضبه. دعيه يأتي إليك عندما يكون مستعدًا. إذا لم يخبرك بما يزعجه، فذلك إما لأنه غاضب جدًا لدرجة أنه لا يستطيع التحدث عن السبب، أو أنه يخدعك لجذب انتباهك. في كلتا الحالتين، فإنك تحتاجين إلى تهدئة الموقف وإعطاءه الوقت ليأتي إليكِ بنفسه.   إذا بدا غاضبًا حقًا لكنه لا يمكنه أو لا يرغ


Debes saber cuándo educar a tu perro. Reconoce la importancia de los límites. Haz cumplir las reglas de manera constante. Lee el lenguaje corporal de tu perro. Quiere a tu perro. Pasa tiempo de calidad hablando con tu perro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع قواعد وافرضها لتظهر لكلبك أنك تحبه. القواعد والتوقعات ستساعد كلبك على معرفة السلوك المقبول وغير المقبول. بهذه الطريقة لن يضطر إلى القلق بشأن ما إذا كان قد يواجه مشكلة أم لا. سيعلم كلبك أنه محبوب، لأنه يشعر بالأمان عندما يعرف أنك المسؤول وأنك تهتم به. جزء من رعاية كلبك هو مكافأته على سلوكه الجيد بالطعام والاهتمام واللعب، وبمعرفة كيفية تصحيح السلوك السيئ. بهذه الطريقة لن يكرر الخطأ. بما أن كلبك سيشاركك منزلك، فهو بحاجة إلى فهم قواعدك وتوقعاتك، مثل: معرفة مكان المرحاض وألا يمضغ الأثاث وألا يسرق


Debes saber cuándo el gato no desea que lo sigas cargando. Baja con cuidado al gato. No levantes al gato del pescuezo. Asegúrate de vigilar con cuidado a un niño mientras recoge a un gato.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بمجرد بدء الالتفات حولها، والتحرك، والمواء، أو محاولة الهروب، فقد حان الوقت لوضعها أرضًا. أنت لا تريد حملها ضد رغبتها، هذا سيجعلها غير مرتاحة وتشعر بالتهديد. بعض القطط لا تحب أن يحملها أحد لفترة طويلة، لذا إذا كنت تشعر أن القطة لا تحب التواجد بين ذراعيك، دعها تنزل. لا تلقِ القطة أرضًا بمجرد إحساسك بعدم ارتياحها، هذا ربما يفقدها توازنها أو تسقط بطريقة غريبة. بدلًا من ذلك، اخفض القطة حتى تصبح كفوفها الأربعة على الأرض قبل تركها. بعض القطط ستقفز من قبضتك بمجرد شعورها بعدم الارتياح، كن مستعدًا لذلك أ


Debes saber cuándo ir al médico. Cambia los vendajes según indique el médico. Toma cualquier antibiótico o esteroides según la receta. Masajea la herida con una loción aprobada por el médico. Usa cualquier prenda compresiva según se te indique para las quemaduras graves.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب عليك معرفة متى يحتاج الحرق لفحص الطبيب من أجل ضمان عملية تعافي سريعة. تواصل مع طبيبك في حال إصابتك بالحُمى أو صدرت رائحة كريهة عن إصابتك فهذه من علامات العدوى. احصل على المساعدة الطبية إذا ما ازداد الاحمرار أو الألم أو التورم أو خروج الصديد بكميات كبيرة من الجرح. من الضروري الحصول على المساعدة الطبية في حالة خروج صديد مُعكر اللون. إذا وضعت الضمادات على حروقك البسيطة بنفسك فلا بد من تغييرها كل يومين على الأقل لتجنب التلوث، أما الحروق المتقدمة التي تم تضميدها تحت إشراف الطبيب فتحتاج لتغيير الض


Debes saber cuándo llamar a tu médico. Reconoce posibles signos de una deshidratación leve. Reconoce posibles signos de una deshidratación severa. Observa si el bebé presenta convulsiones febriles.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تتذبذب حرارة الجسم بشكل طفيف على مدار اليوم، لكن درجة الحرارة الطبيعية المعتادة هي 37 درجة مئوية. من الواجب في حالة الأطفال أقل من 4 شهور أن يتم الاتصال بالطبيب على الفور إذا تعدت درجة قراءة الترمومتر من فتحة الشرج 38 درجة مئوية، و40 درجة مئوية في حالة الأطفال من كل الأعمار. ويجب كذلك أن يُعرض أي طفل (من سن 6 شهور فأكثر) على الطبيب إذا اشتكى من ارتفاع درجة حرارته إلى 39.4 درجة مئوية أو أكثر. وإذا كان طفلك يعاني من ارتفاع الحرارة مصحوبًا بأحد الأعراض التالية، فقم بالاتصال بالطبيب أو بخدمة الطو


Debes saber cuándo llega. No te sientas cohibida. Recuérdate a ti misma que los periodos menstruales son algo bueno. Usa el mejor producto sanitario para tu cuerpo. Haz algo con respecto a la irregularidad.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ما من شيء يمكنه إفساد وجبة الغداء مع أصدقائكِ مثل وصول دورتكِ الشهرية بشكل غير متوقع أثناء ارتدائكِ ملابسًا بيضاء مثلًا، ورغم أنه لا يمكنكِ دائمًا تحديد الساعة المحددة التي ستبدأ فيها دورتكِ الشهرية، إلا إنه باستطاعتكِ التخطيط لإطار زمني عام للدورة الشهرية، لأنه إذا كانتِ لديكِ فكرة عن موعد الدورة الشهرية، فستكونين مستعدة لها بشكل أكبر كما سيمكنكِ حينها تجنَّب الحوادث المحرجة المحتملة.  يمكنكِ تحديد الإطار العام لموعد بدء دورتكِ من كل شهر بوضع نقطة حمراء غير واضحة في النتيجة أو في تقويم هاتفكِ،


Debes saber cuándo pedir ayuda. Analiza tu relación realísticamente. Aprende lo que es una relación saludable. Recuerda los desacuerdos que hayan tenido. Puedes llorar por la pérdida de tu relación. Procesa tus emociones de manera apropiada. Calla a tu crítico interior.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مع وجودِ احتماليةٍ لإصابتك بالاكتئاب، من المهم أن تُميِّز السلوكيات الانتحارية منك أو من الآخرين. الخط الساخن للمنظمة القومية للوقاية من الانتحار يمكن أن يُصِلُوكَ بأقرب متعهدي الوقاية من الانتحار والصحةِ النفسيةِ، في حالة كونك:   تفكِّر بالانتحار. تواجه مشاكل في الأكل و/أو النوم. تمرُّ بتغيرات جذرية في سلوكياتِك. تنسحب بعيدًا عن أصدقائك و/أو الأنشطة الاجتماعية. تفقد الاهتمام بالمدرسة أو بالعمل أو بهواياتك. تفكّر بكتابة وصية أو إجراءات نهائية. تقوم مجازفات غير ضرورية. تبدو مُنشغل البال بالاحتضار


Debes saber cuándo ponerte en contacto con un doctor. Debes saber cuándo llamar a los servicios de emergencia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أن القيء والغثيان قد يكونان مجرد مشكلة عابرة، هناك بعض الحالات التي يجب أن تتصل فيها بطبيبك. حتى الحالات البسيطة من نزلات الإنفلونزا قد تتحول بسرعة إلى حالة خطيرة إذا تعرض المريض إلى الجفاف. اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني أو طفلك من التالي:  صعوبة في عدم تقيؤ أي أطعمة أو سوائل التقيؤ أكثر من ثلاث مرات في اليوم الواحد التعرض لإصابة في الرأس قبل بدء التقيؤ عدم التبول لفترة من ست إلى ثمان ساعات للأطفال تحت سن الست سنوات: استمرار التقيؤ لأكثر من عدة ساعات أو المعاناة من الإسهال أو أعراض الجف


Debes saber cuándo tienes un problema. No esperes para buscar ayuda. Encuentra un terapeuta o consejero. Busca clases grupales o lugares de retiro para parejas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فإذا بدى لكم أن احتداد مناقشاتكم يسوء يومًا بعد يوم فأنتم كذلك تفتقدون إلى القدرة أو الرغبة في الحديث مع بعضكم أو أنه أصبح لديكم شيء من البرود تجاه النقاش أو الحميمية فقد تحتاجوا إلى طلب المساعدة من متخصص.  وبالطبع تمر جميع العلاقات الزوجية بأيام حلوة وأيام مُرة لكن إن بدت الأيام السيئة أكثر من الأيام الحلوة أكثر بكثير أو بدى لكم أن الأيام السيئة لا تزول قد تكون لديكم مشكلة كبيرة، وأول خطوة هي التحدث مع شركاء حياتكم في الأمر فقد يكون مهمًا أن تضعوا في حسبانكم أنكم قد تحتاجوا لاستشارة متخصص في ال


Debes saber cuándo trasplantar. Dale a la planta suficiente luz solar y calor. No la riegues durante los primeros días después de plantarla.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمتلك نبات الصبار جذورًا صغيرة وأوراقًا ثقيلة نسبيًا، لذلك يتم نقلهم إلى إناء كبير الحجم عندما يصبح أثقل وأعلى. إذا تخطى نبات الصبار مساحة نمو جذوره، قد يبدأ في إنتاج أوراق صغير يمكن نقلها إلى إناء مخصص. إذا كنت مهتمًا بنمو النبات الناضج أكثر من إنتاج نباتات جديدة، فانقله إلى وعاء كبير الحجم قبل أن تبدأ الجذور في إحاطة جدران الإناء. إذا كنت تريد زراعة النبات الصغير الذي ينمو من قاعدة النبات القديم، اطلع على قسم إنتاج النباتات الصغيرة بدلًا من ذلك. يحتلج نبات الصبار من 8 إلى 10 ساعة من ضوء الشمس


Debes saber cuándo ver a tu doctor. Considera tomar el acetaminofeno (Tylenol). Prueba el ibuprofeno (Advil o Motrin). Sé precavido con la aspirina.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معظم أنواع الحمى مفيدة وينبغى عدم خفضها بشكل مبالغ فيه، لكنه ضرورى فى بعض الأحيان لتجنب المضاعفات الخطرة، مثل نوبات الحمى، الغيبوبة أو تلف الدماغ. لفهم أفضل لكيفية علاج الحمى، حدد موعد مع طبيبك إذا لم تختفى الحمى خلال اسبوع أو إذا ظلت درجة الحرارة مرتفعة (انظر ما سبق). لدى طبيبك كل الأدوات اللازمة لقياس درجة الحرارة فى المنطقة المناسبة أكثر_سواء عن طريق الفم، الشرج، تحت الإبط أو فى قناة الأذن.   حان وقت أخذ طفلك المحموم للطبيب إذا كان يعانى من ارتفاع درجة الحرارة( >101) ولديه هذه الأعراض: هزيل،


Debes saber cuándo volver a acudir al médico. Mantén el área limpia. Evita las fragancias e irritantes. Mantén una buena higiene. Usa ropa interior que no te irrite.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اتصلي بطبيبكِ إذا لم تتحسن الأعراض أو إذا عانيتِ من ارتفاع في درجة الحرارة أو كنت تعانين صعوبة أو ألمًا عند التبول أو ألمًا أثناء ممارسة الجنس أو ألم في البطن.  يجب عليكِ دائمًا إبلاغ طبيبكِ عند استخدام العلاجات الطبيعية. يمكنكِ تناول الأدوية الفموية بالتزامن مع استخدام العلاجات الطبيعية. استخدمي صابونًا خفيفًا وماءً دافئًا لغسل المنطقة التناسلية ثم جففيها بمنشفة نظيفة. يمكنكِ أيضًا تجفيف المنطقة باستخدام مجفف هواء بارد. لا تستخدمي كرات الاستحمام الفوارة (حمام الفقاعات) أو زيوت الاستحمام أو بودر


Debes saber cuándo y por qué usar tus dedos. Coloca una pequeña cantidad en el dorso de tu mano. Aplica cinco puntos en la frente, nariz, mejillas y barbilla. Aplica la crema a tu piel dando pequeñas palmaditas. También puedes difuminar hacia afuera. Aplica la crema alrededor de tus ojos con pequeñas palmaditas. Coloca un poco adicional para cubrir las imperfecciones.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يفضل أغلب الناس استخدام أصابعهم لوضع البي بي كريم لأنها الطريقة الأسهل.  يجب وضع البي بي كريم البلسمي باستخدام اليدين نظرًا لأن حرارة الجلد تذيبه، مما يسهل وضعه. سينتج وضع البي بي كريم باستخدام أصابعك نتائج أقل نعومة من وضعه باستخدام إسفنجة أو فرشاة. اضغطي على عبوة البي بي كريم لإخراج كمية قطرها 2 سم تقريبًا أو بحجم عملة معدنية على ظهر يدك. هذا ليس ضروريًا على وجه التحديد. لكنه سيسهل وضع الكريم بكميات متساوية. اغمسي طرف إصبعك الأوسط في بقعة البي بي كريم على ظهر يدك. ربّتي بالكريم على وجهك باستخد


Debes saber cuándo y por qué usar una brocha. Coloca una cantidad pequeña en la palma de tu mano. Aplica cinco puntos en la frente, nariz, mejillas y barbilla. Difumina la crema BB en tu piel usando la brocha. Aplica la crema alrededor de tus ojos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه الطريقة رائعة إذا كانت بشرتك جافة وتعمل بشكل رائع مع البي بي كريم السائل.  لاحظي أنه لا ينصح بذلك مع الكريمات الثقيلة البلسمية. إذا كانت بشرتك جافة، يمكن أن يتسبب استخدام أصابعك لوضع المنتج في تهيّج بشرتك المتهيجة بالفعل مما يجعلها أكثر جفافًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون استخدام الإسفنجة خشنًا جدًا على البشرة وقد يجرد بشرتك من الرطوبة المتبقية بها. اضغطي على عبوة البي بي كريم لإخراج كمية قطرها 2 سم تقريبًا أو بحجم عملة معدنية على كف يدك.   هذا ليس ضروريًا على وجه التحديد. لكنه سيسهل وضع


Debes saber cuándo y por qué usar una esponja. Aplica un humectante con rociador a la esponja. Coloca una cantidad pequeña en el dorso de tu mano. Aplica cinco puntos en la frente, nariz, mejillas y barbilla. Difumina la crema BB en tu piel utilizando la esponja. Disminuye la presión en el área alrededor de tus ojos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الإسفنجة هي الخيار الأمثل لصحابات البشرة الدهنية.  إذا كانت بشرتك دهنية، يمكن أن يزيد دهن البي بي كريم بأصابعك من دهون البشرة. الفرشاة أقل قوة، لذا إذا كانت بشرتك دهنية، قد يصعب عليك دهن البي بي كريم بطريقة متساوية باستخدام الفرشاة. رشي إسفنجة المكياج بالقليل من رذاذ الوجه المرطب قبل استخدامها لوضع البي بي كريم.  يمكن أن يتسبب استخدام الإسفنجة في جفاف الوجه، لذلك قد يساعدك استخدام رذاذ الوجه المرطب في حماية وجهك من ذلك. سيسمح لك رش الإسفنجة برذاذ مسبقًا بفرد الكريم بطريقة أنعم مع الحفاظ على أكبر


Debes saber cuánto puede durar. Pide un sedante para los ataques de pánico. Duerme. Pídele a alguien que te acompañe.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يبدأ الانتشاء الطبيعي في الزوال بعد حوالي ثلاث ساعات، وتظهر الآثار الرئيسية بعد التدخين بنصف ساعة. لكن، إذا أكلت الحشيش أو تعاطيت كمية كبيرة فإن التأثير سيأخذ وقتًا أطول حتى يبدأ في الزوال. قد يدوم الانتشاء طوال ست ساعات أو أكثر، وقد لا تستطيع التنبؤ به إذا مزجت الحشيش مع مخدرات أخرى. أما إذا تعاطيت كمية استثنائية من الحشيش، فإن انتشائك سيدوم وقتًا أطول بكثير.   تعاطي كمية كبيرة قد يحدث إذا كنت تأكل الحشيش بكثرة لأنه لا يعطيك التأثير السريع الذي تنتظره.   في الحقيقة، يمكن أن يظل الحشيش في الجسم


Debes saber cómo aprende un cachorro a dejar de morder. Entiende la dinámica de un grupo de perros a medida que los cachorros crecen. Usa un buen criterio en el entrenamiento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعض الجِراء الصغيرة بهدف اللعب دون فهم تبعات فعلهم الذي يضر الآخرين. عادةً ما يصبح عضهم شديدًا بسبب اللعب مع الجِراء الأخرى أو حتى الكلاب البالغة. تقوم الجِراء بالعض واللعب مع بعضهم البعض حتى يصيح أحدهم من جرّاء عضةٍ حادةٍ، عندها سيتوقف الجرو الضحية بالطبع عن اللعب وبدوره سيتوقف الجرو الذي قام بعضه أيضًا من الصدمة لبعض الوقت. . عندما يُكرر هذا الجرو العض ويتلقى رد الفعل ذاته، سيبدأ في التعلم أن عضته بإمكانها إيذاء الجِراء الآخرين والبشر أيضًا، ومن ثم يقوم هذا الجرو بتعديل سلوكه. تتساهل الكلاب ال


Debes saber cómo los doctores diagnostican las hernias. Reconoce una hernia inguinal. Las personas mayores de 50 años tienen mayores probabilidades de desarrollar una hernia. Busca las hernias umbilicales en los bebés. Debes tener cuidado con las hernias incisionales después de la cirugía. Reconoce una hernia femoral en las mujeres.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أثناء الفحص الطبي للفتق، سوف يطلب منك الطبيب الوقوف. ثم يقوم بفحص المنطقة المنتفخة بلطف، وسوف يطلب منك أن تسعل أو تحزق أو تؤدي حركة بأقصى قوة لديك. وعندها سوف يقيم الطبيب المرونة والحركة في المنطقة المشتبه بوجود الفتق بها.  بعد هذا التقييم، سوف يكون الطبيب قادرًا على تشخيص حالتك في حالة إصابتك بالفتق وأي نوع من الفتق مصاب به. وهو النوع الأكثر شيوعًا ويحدث عندما تدفع الأمعاء أو المثانة جدار أسفل البطن إلى القناة الإربية أو أعلى الفخذ. في الرجال تقوم هذه القناة بربط الحبل المنوي بالخصيتين وعادةً م


Debes saber cómo se propagan las verrugas genitales. Usa condones. Usa represas dentales. Vacúnate. Si presentas síntomas, busca tratamiento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الطريقة الرئيسية لانتشار البثور التناسلية هي تلامس جلد مصاب بآخر غير مصاب. ينقل هذا الاتصال الجلدي الفيروس من شخص لآخر. وغالبًا ما يحدث ذلك أثناء ممارسة الجنس أو المداعبات الجنسية.  لا يُمكن أن تصاب بعدوى فيروس الورم الحليمي البشري عن طريق الأسطح مثل مقاعد الحمامات أو مقابض الأبواب وبالوعات الصرف.  كما لا يمُكن أن تصيبك العدوى من مشاركة المناشف مع شخص مصاب. أحد أفضل طرق الوقاية من انتشار البثور التناسلية هي استعمال الواقيات الجنسية، بنوعيها للذكور والنساء. يمكنك شراء الواقي الجنسي من الصيدليات أ


Debes saber cómo se transmite el VPH. Identifica las verrugas genitales. Busca síntomas de cáncer anal. Identifica el cáncer de pene. Presta atención a los síntomas de cáncer de garganta y de boca. Debes conocer los factores de riesgo de VPH en los hombres.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينتقل فيروس الورم الحليمي عن طريق الاتصال الجلدي وبخاصة بين الأعضاء التناسلية، وهو ما يحدث في حالات ممارسة الجنس المهبلي أو الشرجي أو عن طريق ملامسة الأعضاء التناسلية لأخرى أو ملامستها باليد وفي بعض الحالات النادرة عن طريق الجنس الفموي.من الممكن أن تصبح مصابًا بالفيروس لعدة سنوات دون تطور للأعراض وهو ما يعني أنه من الممكن أن تكون مصابًا حتى مع عدم خوضك لأيّة علاقات جنسية مؤخرًا أو مع محافظتك على العلاقة الجنسية مع شريك واحد وحسب.  لا ينتقل الفيروس عن طريق الجو، وهو ما يمنع انتقاله من خلال مصافحة


Debes saber cómo se ve y actúa un pez beta saludable. Identifica cómo luce y actúa un pez beta enfermo. Diagnostica la enfermedad de tu pez beta. Aísla a tu pez beta enfermo para tratarlo. Consulta con el especialista del acuario de la tienda de mascotas o con un veterinario.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكل سمكة البيتا بشره وتتحرك بنشاط ولها ألوان زاهية وذيل وزعانف تُفتح كالمروحة وحراشف نظيفة ومتسقة مع جسمها المصقول. قد تبدو سمكة البيتا حزينة بسبب مرضها. إذا لاحظت أن السمكة خاملة ولا تتحرك كثيرًا، تأكد من درجة حرارة المياه واختبر جودتها. قد تحتاج إلى تغيير المياه أو رفع درجة الحرارة. من المحتمل أن تكون سمكة البيتا مريضة إذا لاحظت أنها:  شهيتها مفقودة أو شبه منعدمة. عديمة النشاط وراكدة في قاع الحوض أو ثابتة في أحد أركانه أو تعوم على سطح الماء باستمرار. تصطدم في زينة الحوض عن طريق العمد كأنها تح


Debes saber de dónde viene la nostalgia. Debes saber que la nostalgia viene y se va. No te sorprendas por la fuerza de tus emociones. Cuéntale a alguien cómo te sientes. Reflexiona.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن العيش بعيدًا عن بلدك لأول مرة سواء كان ذلك بغرض الدراسة الجامعية أو لتأدية الخدمة العسكرية يجعلك تحن إلى حياتك السابقة. ستدرك أن لغياب الأهل والأصدقاء والأماكن المألوفة التي تمنحك الدفء والأمان والحب تأثير نفسي كبير عليك. فالحنين إلى الوطن هو حنين للروتين اليومي لحياتك الماضية وحنين لصلاتك الاجتماعية المختلفة وللراحة والأمان التي اعتدت العيش في وجودهما. ستتغير قوة شعورك بالحنين إلى وطنك كما تتغير قوة وحدة كل المشاعر مع الوقت. فلا تتفاجأ إذا وجدت نفسك في لحظة ما تشعر بالحزن والرغبة في العودة إ


Debes saber el peso saludable para tu tipo de cuerpo. Fíjate cuántas calorías tienes que comer y quemar. Entiende y controla el consumo de calorías. Planifica llevar un registro. Consigue apoyo. Consulta con un médico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لتحديد هدف وزنك الصحي عليك باستخدام مناسب كتلة الجسد الذي يعد مؤشرًا على بدانة الجسم. مؤشر كتلة الجسم هو الوزن بالكيلوجرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر. حدد الوزن الذي يجب أن تكون عليه بالكيلوجرام ثم قم بقسمته على مربع وزنك بالمتر لمعرفة ما إن كان صحيًا. زيادة أو إنقاص هذا الوزن المستهدف تمكنك من البقاء في نطاق مناسب كتلة الجسم الصحي:  مؤشر كتلة الجسد الأقل من 18.5 يعبر عن النحافة مؤشر كتلة الجسد بين 18.5 و24.9 يعبر عن وزن طبيعي أو صحي مؤشر كتلة الجسد بين 25 و29.9 يعبر عن زيادة الوزن، بينما الأ


Debes saber en qué momento tienes que cambiarte o quitarte el tampón. Relájate. Ponte en la posición correcta. Lleva tu mano entre tus piernas y tira del hilo del tampón. No tires muy fuerte. No entres en pánico si no sale con facilidad. Desecha el tampón usado de manera responsable. Lávate las manos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب تغيير التامبون على الأقل كل 8 ساعات.قد تحتاجي لتغيير التامبون أكثر على حسب قوة تدفق الدم، على سبيل المثال إذا كان التدفق ثقيلًا فغيري كل 3-5 ساعات. للتعرف على لزوم تغيير التامبون:  إذا شعرتِ ببللٍ في سروالك التحتي فالأرجح أن التامبون يسرب الدم. لمنع أي بقع أو تسريبات لملابسك الخارجية ينصح بارتداء فوطة صحية مبطنة للسروال التحتي (وسادة صغيرة رفيعة إلى جانب التامبون). شدي الخيط بشكلٍ خفيف حين الجلوس على المرحاض. إذا تحرك التامبون أو بدأ ينزلق خارج المهبل فيجب تغييره. قد ينزلق التامبون بمفرده، و


Debes saber exactamente lo que te van a tomar. Elabora un horario. Haz una lista de todo lo que debes saber. Haz varias pausas. Determina los conceptos principales. Revisa el sílabo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احرص على أن تكون لديك صورة واضحة لما سيأتي فيه الامتحان، كأحداث تاريخية أو نظريات علمية معينة أو معادلات رياضية. إذا لم تكن متأكدًا، فاسأل زميلًا لك في الصف عن المقرر المطلوب. هذا أمر ضروري للنجاح، بالذات مع ضيق الوقت المتاح. قسم ساعات اليوم المتاح على ما تريد التركيز عليه، مع تخصيص وقت كافِ للنوم. راجع المقرر وأية أوراق وزعها المعلم، وحدد بالضبط ما هي المادة العلمية المطلوبة وضع بها قائمة لتعرف ما عليك مذاكرته. احرص على أن تخصص أوقاتًا للراحة بشكل متكرر حتى لا تفتر طاقتك. مثلًا يمكنك المذاكرة ل


Debes saber la definición del abuso. Reconoce las señales del abuso físico. Debes aprender a reconocer el abuso sexual. Reconoce las señales del abuso emocional. Reconoce el abuso financiero. Reconoce el abuso digital. Debes saber las características de un abusador. Reconoce el predominio del abuso doméstico. Reconoce que los hombres también pueden ser víctimas. Debes conocer el costo emocional y físico del abuso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتم وصف علاقة ما بانها علاقة مؤذية أو غير سوية عندما يستعمل فيها أحد الأطراف التكتيكات والأساليب النفسية والجسمانية والمالية والمعنوية والجنسية للسيطرة على الآخر والتحكم به. وتكون تلك العلاقة التي يتخللها عنفٌ منزليّ هي علاقة بها خلل في موازين القوى بين الطرفين. يتنوع الإيذاء الجسدي بشكل كبير. كما يمكن أن يحدث مرة كل فترة، أو بشكل متكرر. كما يمكن أيضًا أن يتنوع في شدته. يُمكن أن يحصل في مرة واحدة فحسب.  يمكن أن تدور عمليات الإيذاء الجسدي في "دوائر"، حيث تكون هناك فترة من الهدوء تسبق العاصفة، متب


Debes saber lo que es normal. Debes saber cuáles son las causas comunes de las infecciones. Busca cambios anormales. Presta atención a cualquier escozor o ardor. Presta atención a cualquier dolor o hinchazón. Llama al doctor.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الطبيعي تمامًا أن يكون هناك بعض الإفرازات، فقط تأكدي من أن هذه الإفرازات نقية أو شائبة قليلًا أو في بعض الأحيان، بيضاء. يقوم مهبلك بالتنظيف الذاتي والإفرازات المهبلية هي جزء من عملية التنظيف تلك. لا ينبغي أن تكون للإفرازت رائحة قوية أو أن تسبب الحكة رغم أن وجود بعض الرائحة أمر شائع ولا مشكلة منه، خاصة خلال فترة الطمث.  تختلف كمية الإفرازات ومدى لزوجتها على مدار دورتك الشهرية، حيث يمكن أن تتدرج من إفرازات خفيفة إلى سائلة إلى سميكة. يمكن أن تكون الإفرازات قليلة في بعض الأحيان وفي أحيان أخرى تكو


Debes saber por qué es importante seguir un tratamiento temprano. Lleva tu hijo a un terapeuta. Apoya a tu hijo. Ayúdale a tu hijo a lidiar con la ansiedad. No simplemente eviten las situaciones estresantes. Pregúntale al doctor sobre los medicamentos.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

متوسط عمر بداية الإصابة باضطراب القلق الاجتماعي سن 13 عاما، ولكن من المحتمل أن يحدث للأطفال الأصغر سنًا أيضًا.  فالأمر له علاقة بالإصابة بالاكتئاب والإدمان عند المراهقين.  لذلك، من الأهمية بمكان السعي للحصول على مشورة طبيب إذا ظننت أن طفلك أو مراهقك مصاب باضطراب القلق الاجتماعي. قد يقدم لك المعالج الفائدة المرجوة في تحديد سبب قلق طفلك، والذي قد يساعد بالتالي على التحكم فيه. كما بإمكان المعالج مساعدة طفلك بالعلاج بالتعرض، بحيث يبدأ الطفل تدريجيًا في مواجهة مخاوفه بالتعرض لها في موقف تحت السيطرة


Debes saber por qué presentas este problema. Considera el clima. Debes saber que la piel alrededor de la boca es delgada. Acude al dermatólogo.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تنتج هذه البقع عادة بسبب ارتفاع كميات الميلانين للجلد الداكن في مناطق محددة في بشرتك. يظهر هذا الميلانين بسبب محفزات من داخل جسمك وخارجه. تسمى حالة الميلانين تلك بفرط التصبغ. تشمل هذه المحفزات التعرض لأشعة الشمس والكلف والتهاب الجلد.  بقع الشمس: قد تستغرق هذه البقع ذات البني الداكن شهورًا أو حتى سنوات لكي تظهر في المناطق المعرضة للشمس. بمجرد ظهور هذه البقع، لا تختفي إلا بعلاجها. يبقى التحول في الصبغة بالقرب من سطح الجلد، لذلك يمكنك علاجها بالكريمات والمقشرات. استخدمي الواقي من أشعة الشمس غالبًا


Debes saber que a veces es más fácil guardar en casa los productos desinfectantes previamente elaborados. Compra antisépticos. Usa antibióticos tópicos. Usa otros remedios naturales que disminuyen las probabilidades de que la herida se infecte.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خاصًة إذا كان منزلك به أطفالًا، فهم أكثر عرضة للجروح والخدوش المتكررة أثناء اللعب، لذا قد يكون الاحتفاظ بمخزون منها "في متناول اليد" مفيدًا في حالة حدوث أي إصابات. يمكن شراء ذلك بدون وصفة طبية من أي متجر أو صيدلية، وهي موصوفة بالتفصيل في الخطوات التالية. يعمل اليود أو بيروكسيد الهيدروجين كمطهّر فعال؛ يعني ذلك أنهما فعّالان في تقليل إمكانية إصابة الجرح بعدوى.  لا تفرك المنطقة بقوة عند وضع المطهّر، لأن ذلك قد يزيد حال الجرح سوءًا، ويمكن أن يسبب التهابه. كل ما تحتاجه هو وضع المطهّر بلطف.  استخدم كر


Debes saber que algunos tipos de anemia no se pueden tratar con la dieta. Trata la anemia abordando los problemas de salud subyacentes. Sigue un tratamiento contra la anemia causada por enfermedades de la sangre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لسوء الحظ، بعض أنواع فقر الدم لا يمكن منعها أو معالجتها عن طريق الطعام أو التغذية. إذا كانت لديك أي حالة صحية أو أسباب خفية أو عدوي في الدم تمنع الدم من إنتاج كرات الدم الحمراء، لن يكون باستطاعتك منع فقر الدم بنفسك. عليك الحصول على مساعدة صحية متخصصة لتفهم وتعالج العدوي التي تمر بها فهذه هي أفضل طريقة لتخطيها والتخلص منها. فقر الدم الذي لا يمكن منعه عادة يكون عيب خلقي منذ الولادة أو يسببه عدد من الحالات الخاصة مثل الأمراض المزمنة وأمراض نخاع العظام وفقر الدم المنجلي وفقر الدم اللاتنسجي والثلاثيم


Debes saber que el dolor que sientes es normal. Toma un descanso de tu rutina normal. Permítete apenarte por la pérdida de la relación. Rodéate de personas que te apoyen. Encuentra maneras saludables para aliviar tu dolor emocional. Considera hablar con un terapeuta si el dolor se vuelve demasiado intenso.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد حالات الانفصال، يكون من الطبيعي أن نشعر بالحزن، والغضب، والخوف، وكل هذه المشاعر الشبيهة. قد تكون قلقًا من أن حياتك سوف تنتهي بك وحيدًا، أو أنك لن تشعر بالسعادة أبدًا بعد الآن. فقط قم بتذكير نفسك أنه من الطبيعي أن تشعر بذلك بعد الانفصال العاطفي، بل أنك بحاجة للمرور عبر هذه المشاعر حتى تقدر على المضي قدمًا في حياتك بعدها. بعد انتهاء العلاقات العاطفية، قد يكون من الضروري لك أن تأخذ فترة راحة قصيرة من روتين حياتك اليومي. قد يساعدك ذلك على إدراك مشاعرك والتعامل معها بكيفية أحسن، وبالتالي الشعور ب


Debes saber que el nivel de pH del cuerpo humano no puede cambiarse a voluntad. No creas en las afirmaciones que aseguran que la alcalinidad es una cura de las enfermedades. Conoce el peligro de la alcalosis.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الإدعاء بأن التغذية ونمط الحياة القلوي سوف يجعلان جسمك أكثر قلويةً خاطئة، ففي الحقيقة فإن الجسم له آلياتٌ متعددةٌ معقدةٌ للحفاظ على مستوى قلوية دمه في نطاقٍ ضيقٍ نسبيًا بين 7.35 و 7.45، بينما قد تختلف مستويات قلوية السوائل الأخرى (مثل: البول ومكونات المعدة) إلا أنهم ليسوا إشارةً على صحتك الإجمالية. لاحظ أن خروج مستوى قلوية الدم عن هذا النطاق الضيق يمكن أن يسبب مشكلةً خطيرة تسمى الحماض (إذا انخفض مستوى القلوية كثيرًا) والقلاء (إذا ارتفع كثيرًا). من المستحيل بشكلٍ عام أن يعاني الأشخاص الأصحاء من أ


Debes saber que el reflujo ácido es la causa más común de la esofagitis. Elimina de tu dieta los alimentos desencadenantes del reflujo ácido. Deja de fumar. Baja de peso. Permanece derecho al menos 30 minutos después de comer. Toma medicamentos para el reflujo de venta libre. Supervisa cuánto tiempo tomas dichos medicamentos de venta libre.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحدث الارتجاع نتيجة ارتجاع السوائل الحمضية المعدية إلى المريء وتتسبب في تهيج الجزء السفلي منه. من أعراض التهاب المريء الناجم عن الارتجاع:   ألم مع البلع. صعوبة في البلع وبخاصة بلع الطعام الصلب. حرقان بالمعدة. سعال. في بعض الأوقات قد يصاب الشخص بالغثيان أو التقيؤ أو الحمى أو آلام البطن. هناك العديد من الأطعمة التي تتسبب في حدوق الارتجاع الحمضي للمريء ولهذا يجب عليك أن تتخلى عن هذه الأطعمة من نظامك الغذائي وهو الأمر الذي يجب أن يحدث من خلال الامتناع عن كل أنواع هذه الأطعمة وليس عن نوع واحد وحسب ول


Debes saber que el sexo no es la única manera de tener intimidad con tu pareja. Jueguen juegos de mesa en la cama. Léanse historias el uno al otro. Escuchen música juntos. Resuelvan encuestas juntos. Miren una película. Haz una fortaleza. Evita el impulso de ir más lejos. Tienes derecho a decir que “no” en cualquier momento.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يوجد الكثير من الأساليب التي تتعدى ممارسة الجنس لتكوني قريبة من الطرف الآخر في العلاقات السليمة. يمكنك بناء الثقة والتقارب في العلاقة من خلال التحدث والاستماع والمشاركة واحترام أفكاركما ومن خلال الخروج معًا والاستمتاع بصحبة بعضكما البعض. إذا حاول شريكك إخبارك بأن الجنس هو الطريقة الوحيدة التي يمكنكما التقارب بها، فقد تحتاجين إلى التفكير فيما إذا كانت هذه العلاقة هي ما تريدينه حقًا. من الممتع أن تجلسي مع شريكك وتقوما بنشاطات غير جنسية. يعد اللعب بألعاب لوحية وسيلة رائعة لإراحة شريكك وتخفيف توتره


Debes saber que el síndrome premenstrual (SPM) es normal. Date cuenta de los cambios de humor. Nota cualquier problema gastrointestinal. Nota cualquier cambio físico. Debes saber cuándo acudir a un doctor.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تمر معظم النساء بأعراضٍ ما لأسبوعٍ أو اثنين قبل اليوم الأول من الطمث. عادةً تختفي الأعراض مع بداية نزول الدم. تختلف متلازمة ما قبل الطمث بين امرأةٍ وأخرى، وسيكون من المفيد أن تُوَثِّقي هذه الأعراض أثناء متابعتكِ للطمث.   تعاني معظم النساء من عرضٍ واحدٍ على الأقل كجزءٍ من دورتهن الشهرية.  يمكن أن تكون الأعراض جسدية وعاطفية معًا. تمر الكثير من السيدات بنوبات بكاء أو قلق أو تقلبات مزاجية أو اكتئاب قبل بداية طمثهن. قد تعانين أيضًا من الإرهاق وسهولة التأثر بأي حدث. ستحتاجين إلى زيارة طبيبكِ إذا لم تن


Debes saber que está bien decir “no”. Establece límites. Evita culparte. Sé asertivo. Escúchate Corta el sentimiento de culpabilidad. Concéntrate en la persona manipuladora. No tomes ninguna decisión apresurada. Construye tu red de apoyo. Mantente alejado del manipulador.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

" سيستمر الشخص في التلاعب بك طالما سمحت له بذلك. عليك قول "لا" لحماية نفسك. انظر في المرآة وتدرب على الرفض قائلًا "لا، لا يمكنني مساعدتك في هذا الأمر" أو "لا، هذا الأمر لن ينفع معي."  عليك الدفاع عن نفسك، فأنت تستحق المعاملة باحترام.    لا تشعر بالذنب حيال رفض طلباته، فهذا من حقوقك. يمكنك الرفض بتهذيب. عندما يطلب منك المتلاعب فعل شيء فحاول قول "أود فعل ذلك، ولكني مشغول جدًا في الفترة المقبلة" أو "شكرًا على طلب هذا، ولكني أرفض." المتلاعب الذي يجد كل شيء ظالمًا يحاول نيل تعاطفك من أجل استخدامها لت


Debes saber que fumar no empeora tus síntomas. Usa los ejercicios de las elevaciones de los talones con cuidado. No confíes en la mostaza. Nunca tomes bicarbonato de sodio para curar el ardor de estómago.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فقد كان يُعتقد أن التبغ يتسبب في تفاقم أعراض ارتجاع الأحماض. إلا أن الدراسات تشير إلى عدم تحسن المرضى بعد الإقلاع عن التدخين. هذه التمرينات هي إحدى تقنيات العلاج اليدوي، ولكنها ليست مبنية على دلائل. ولكن هناك بعض الدلائل تشير إلى أن ممارسة التمرينات التي تتطلب الحركة بشكل عام، قد تسبب الارتجاع. لذا فقد تؤذي هذه التمرينات بدلًا من أن تفيد. فلا توجد دلائل على فاعلية المسطردة في تقليل الأعراض. فالأطباء لا ينصحون باستخدامها.


Debes saber que hay muchas formas de llevar la creatividad de tu búsqueda del tesoro al siguiente nivel. Establece un tema. En lugar de anotar nombres de artículos en la lista, anota la función del artículo. Convierte la búsqueda del tesoro en un juego de bingo. Dales a los jugadores una lista de artículos que deban encontrar y pídeles que los anoten en el espacio en blanco proporcionado. Ten en mente las edades de los jugadores. Vincula el tema de la lista al de la búsqueda del tesoro.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعدك هذا الجزء في جعل لعبتك أكثر إثارة وتشويقًا، تابع المقال لمعرفة بعض الأفكار بخصوص موضوع وتصميم اللعبة وبعض الخدع المسلية. لا يجب استخدام كل الأفكار المطروحة، ولكن اختر ما يعجبك منها. يسهل هذا من عملية تحديد الأدوات، فإن كانت اللعبة جزء من حفل عن الأبطال الخارقين، فيمكن أن تكون اللعبة تدور حول نفس الموضوع. اختر الأشياء التي يستخدمها الأبطال الخارقين كالأقنعة والوشاح. إليك بعض الأفكار لمساعدتك:  اجعل موضوع اللعبة مرتبطًا باهتمامات الضيوف. إذا كان ضيوفك طلاب صف الأدب، فاجعل موضوع اللعبة عن أح


Debes saber que hay muchos tipos de VPH. Examina tu pene para ver si presentas lesiones similares a verrugas de color carne o gris. Presta atención a cualquier sangrado después de las relaciones sexuales. Toma en cuenta el escozor o el dolor en la región genital, en las nalgas o en la boca. Entiende que generalmente no hay síntomas de los tipos de VPH que pueden causar cáncer en los hombres y en las mujeres. Busca atención médica si tienes alguno de los síntomas mencionados anteriormente.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأنواع التي تسبب السرطان ليست هي نفسها التي تسبب الثآليل التناسلية.  لا توجد طريقة في الرجال لاختبار وجود الورم الحليمي البشري. تكون الثآليل التناسلية المنفردة صغيرة الحجم (قطرها أقل من 1 ملم)، ولكن يمكنها التكاثر ويمكن أن تنمو مجموعة بالقرب من بعضها مما يؤدي لتكون ثؤلول كبير يشبه القرنبيط.  يمكن أن توجد الثآليل في وحول الأعضاء التناسلية وفتحة الشرج وفي الفم وفي ظهر الحلق. يمكن أن يكون هذا علامة على الثآليل التناسلية أو على مرض آخر. قد تدل هذه العلامات على الثآليل التناسلية أو على مرض آخر منتقل


Debes saber que la mayoría de los pasos siguientes son remedios caseros sin verificar. Prueba los probióticos orales. Prueba con la ubiquinona. Intenta un enjuague bucal con peróxido. Usa spray de corsodyl. Prueba con un gel que contenga ácido hyalurónico.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معظم الطرق المذكورة في الخطوات التالية عبارة عن علاجات منزلية غير مؤكدة. الأفضل لسلامة أسنانك أن تذهب لطبيب أسنان ومع علاج الطبيب "تدمج" هذه العلاجات المنزلية. لا تستخدم هذه العلاجات المنزلية وحدها "بديل" للعلاج الطبي. البروبيوتيك الفمي يحتوي على بكتيريا "مفيدة" تساعد في استعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا في الفم بعد استخدام مطهرات للفم الموجودة في غسول الفم ومعاجين الأسنان.  بعض البربيوتيك الفمي يحتوي بكتيريا تُسمى Lactobacillus reuteri والموجودة بشكل طبيعي في حليب الثدي واللعاب. هذه البكتيريا ي


Debes saber que la mayoría de los vómitos son completamente normales, pero algunos representan verdaderos problemas médicos. Llama a un médico o enfermera y explícales tu condición, si: Busca inmediatamente atención médica si: Consulta con un especialista si crees que puedes tener un trastorno alimenticio como bulimia.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حالة متعارف عليها كثيرًا وهي التهاب القناة الهضمية"، علي الرغم من أنها مؤلمة، لا تعتبر مشكلة صحية كارثية. استمر الشعور بالغثيان لأكثر من أيام قليلة أو كانت هناك احتمالية للحمل. إن لم يجدي العلاج في المنزل نفعاً، يتوقع حدوث جفاف، أو أن ضرراً معروفاً يسبب التقيؤ قد حدث. استمر التقيؤ لأكثر من يوم واحد، أو كان مصاحب بإسهال لأكثر من 24 ساعة. في حالات الأطفال الرضع، إذا استمر لأكثر من ساعات قليلة، وكان مصاحبا بإسهال وأعراض جفاف، إذا ارتفعت درجة حرارته عن 38 سْ ، أو لم يتبول الطفل لمدة ست ساعات. الأطفا


Debes saber que las caries podrían o no presentar síntomas claros. Presta atención a cualquier dolor. Revisa tu salud.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا توجد دائمًا علامات خارجية واضحة على وجود تسوس الأسنان. لهذا السبب قد يكون طبيب الأسنان هو الشخص الأقدر على ملاحظة ذلك. نظرًا لأن تسوس الأسنان يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الضرر، فمن المهم أن تزور طبيب الأسنان بانتظام للوقاية من ظهور تسوس الأسنان دون أن تلاحظه. اذهب لطبيب الأسنان كل ستة أشهر حتى يتابع طبيب الأسنان أي تغييرات تطرأ. قد يعاني بعض المرضى من مشاكل تمعدن المينا مما يسمح بتكوين التجاويف بشكل أسرع. يمكن أن يكون ذلك علامة على وجود تسوس الأسنان. آلام الأسنان أو حساسية الأسنان -الخفيفة إلى ا


Debes saber que las caries son huecos en los dientes. Recuerda que las caries son un daño permanente. Controla las causas subyacentes.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن تكون هذه التجاويف مرئية أو لا. تنتج هذه الثقوب في الأسنان عن تسوس الأسنان وهي إن تُركت من دون علاج يمكن أن تسبب الكثير من الألم وكذلك الضرر الذي يلحق بأسنانك وعظامك ولثتك، بل وقد تجعلك تعاني من إعياء شديد. إذا أصبت بالعدوى، فستحتاج إلى طلب رعاية طبية لمنع ظهور الخراجات وانتشار العدوى. على الرغم من وجود طرق لعلاج التسوس، لا توجد طريقة لاستعادة مادة الأسنان الطبيعية. يمكن لطبيب الأسنان أن يحفر المناطق المتضررة ويملأها بمادة آمنة، لكنك لن تستعيد هذا الجزء من الأسنان مرة أخرى. إن سوء النظافة


Debes saber que las causas de los cambios de humor pueden variar. Entiende las condiciones fisiológicas que pueden contribuir a los cambios de humor. Entiende las condiciones psicológicas y sociales que pueden contribuir a los cambios de humor. Busca ayuda profesional basándote en tu propia evaluación.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يوجد أحد مزاجه مستقر طوال الوقت. المرور بيوم سيء في العمل أو الشجار مع صديق يمكن أن يؤثر على مزاجك ومشاعرك. مع ذلك، إذا كانت تقلباتك المزاجية متكررة وشديدة بشكل ملحوظ (مثلًا يتأرجح مزاجك من أعلى إلى أسوأ حالاته بسرعة رهيبة) من غير وجود سبب مباشر واضح (حظيت مثلًا بيوم رائع لم يحدث خلاله مواقف صعبة أو مستفزة)، فقد يكون هذا علامة على وجود حالة كامنة نفسية أو فسيولوجية أكثر خطورة.  على سبيل المثال: إذا شعرت بحاجة ملحة لتجاوز السيارات الأخرى الموجودة في الشارع كلما قدت سيارتك، أو كنت غاضبًا باستمر


Debes saber que las reparaciones caseras podrían invalidar la garantía. Lija el fieltro suave que rodea la fuga si se encuentra en la parte superior del colchón. Corta un cuadrado de plástico maleable y delgado, por ejemplo, una cortina de ducha. Pega el parche casero con pegamento fuerte. Presiona el parche sobre el pegamento y mantenlo allí. Coloca un objeto pesado por encima del parche y obsérvalo después de 6 a 8 horas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يطلب الكثير من المصنعين استخدام قطع الترقيع فقط لإصلاح المرتبة أو إرسالها لهم لكي يتم تصليحها بواسطتهم. قد يؤدي إصلاحها بنفسك بطرق أخرى –رغم فاعليتها- إلى فقدانك لضمان المرتبة ولهذا توخَّ الحذر.  يمكننا اعتبار استخدام الشريط اللاصق حل مؤقت مناسب. لا يستمر الغراء الموجود على الشريط اللاصق ملتصقًا دائمًا بالبلاستيك رغم فاعلية ذلك على المدى القصير لأنه سوف يجف في النهاية ويسقط. لا تستخدم أبدًا الغراء الساخن لإصلاح التسريب. سيذوب الغراء الساخن في جميع الحالات تقريبًا من على مرتبتك جاعلًا الثقب أكبر.


Debes saber que le gustas. No dejes las cosas para después. No lo evites para siempre. Haz un plan. Hablen por teléfono.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنتِ لا تعلمين حقًا أنه معجب بكِ فلا تتصرفي بناءً على ذلك دون أن تتأكدي. قد تدمرين بذلك علاقة صداقة ثمينة بناءً على إشاعات يرددها الآخرين أو افتراض منكِ أنه معجب بكِ. هناك بعض العلامات الواضحة التي قد تدل على إعجاب الشاب بكِ.  إن كان باستمرار يطلب الخروج معكِ. إن كان يسعى من أجل وجود أي اتصال جسدي. إن كان يصرّ على الخروج معكِ بمفردكما. كلما انتظرتِ أكثر، ازداد الأمر سوءًا. سوف تتضخم مشاعر الشاب ويصبح من المستحيل بعدها الاحتفاظ بأي شكل من أشكال الصداقة التي تجمع بينكما بعد مصارحته بالحقيقة. ب


Debes saber que los enchufes de los aparatos no tienen realmente un lado positivo y otro negativo. Ten en cuenta que un cable estriado suele ser el cable negativo de una extensión. Identifica el cable negro positivo en una lámpara de techo. Debes saber que el cable de cobre suele ser positivo en un cable de altavoz. Mira en el manual del propietario para determinar qué cables son negativos en un auto.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ولكن لديها أسلاك "ساخنة" وأسلاك "محايدة". إذا كان لديك سلك حيث كلا الجانبين من نفس اللون، عادة من النحاس، فإن الجدل الذي يحتوي على نسيج هو السلب السالب. قمر بتمرير أصابعك على طول السلب لتحديد الجانب الذي يحتوي على التضليع. اشعر بالسلك الآخر ونعومته. وهو السلك الموجب. عند تعليق ثريا أو إضاءة في السقف، ابحث أولًا عن الأسلاك الثلاثة الخارجة من الفتحة الموجودة في السقف حيث ستعلق الإضاءة. اعلم أن السلك الأسود هو الموجب والأبيض هو السالب والأخضر هو الأرضي. قد ترى سلكًا من النحاس بدلًا من السلك الأخضر


Debes saber que no estás solo. Desarrolla tus habilidades sociales. Sé proactivo en cuanto a tu imagen corporal. Consigue una situación privada de vivienda.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يبقى كثير من الناس دون ممارسة الجنس خلال فترة من حياتهم، فقد وجدت دراسة أن 14% من الرجال و10% من السيدات لم يمارسوا الجنس خلال العام الفائت. توجد كثير من التغيرات والتحولات في الحياة التي قد تؤدي لعدم ممارسة الجنس سواء طواعية أم لا. قاوم رغبتك أن تحكم على نفسك بقسوة لكونك لم تمارس الجنس من فترة، وتجاهل ما يقول المجتمع عن المكان الذي يجب أن تكون فيه خلال هذا الوقت من حياتك سواء كان رأيه أنك يجب أن تمارس الجنس أو أن تواعد أحدًا أو أن تتزوج وتنجب أطفالًا، لأن كل ما يهم هو رأيك في نفسك، وقد يمنعك ال


Debes saber que no estás solo. Entiende lo que sucede en tu cuerpo. Debes saber los factores de riesgo. Conoce cuáles son los síntomas.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مرض ارتجاع المريء هو شكوى سائدة لدى عامة الناس. استنتجت دراسة حديثة في الولايات المتحدة أن 7% من السكان يشكون من ارتجاع المريء يوميًا. علاوةً على ذلك، يعاني 15% من الأشخاص من أعراض هذا المرض مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. لا يعني ذلك أنه لا يوجد أمل، فمع العلاج المناسب يمكن أن يكون هذا العدد أقل بكثير. كل ما في الأمر أن الكثير من الناس لا يرهقون أنفسهم باتخاذ إجراءٍ فعلي تجاهه. في الواقع، كان المرض أعلى بنسبة 50% قبل عشر سنوات من الآن. المريء هو أنبوب غذائي يربط بين الفم والمعدة. يتم خلط الطعام


Debes saber que no existe cura para la infección del virus del herpes simple. Usa medicamentos de venta libre. Conversa con tu doctor sobre los medicamentos recetados. Alivia el dolor del herpes labial. Usa aceite de coco para acelerar el proceso de cicatrización. Ponte lisina para reducir el brote.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ولا يوجد استثناء من قاعدة أن الفيروس إذا دخل الجسم لن يخرج منه إلى الأبد. يمكن للفيروس أن يبقى خاملًا، دون نشاط، لسنوات، في الواقع معظم الناس مصابون به ولا يعلمون من الأساس.  ولكن الفيروس يبقى في الجسم، ويعاود الظهور حين تتوفر الظروف المناسبة له.  لو أنك أصبت بقرحة البرد مرة، ستستمر في الإصابة بها إلى الأبد.  لا تفزع! إذ أنه من الممكن التصرف في الأعراض بحيث لا تتدخل مع الحياة الطبيعية. ويعتبر (دوكوسانول) ويسمي أيضًا (أبريفا) دواء تم التصديق عليه من منظمة الأغذية والدواء العالمية لعلاج قرحة البرد


Debes saber que puedes usar Skype para hacer llamadas desde la computadora a un teléfono. Abre el teclado de marcación. Haz clic en Añadir crédito de Skype. Selecciona la cantidad de crédito que desees añadir. Haz clic en Continuar. Selecciona un método de pago. Haz clic en Pagar ahora.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم أن سكايب يوفر لك المكالمات المجانية من خلال الانترنت، يمكنك أيضًا إضافة رصيد إلى حسابك إذا أردت استخدام سكايب لإجراء مكالمة لرقم هاتف. لا يمكن استخدام سكايب للاتصال بخدمات الطوارئ في جميع الدول ما عدا أستراليا والمملكة المتحدة والدينمارك وفنلندا. انقر على شبكة النقاط الموجودة في الجانب الأيسر أعلى نافذة سكايب. سيتم فتح لوحة أرقام لك حينئذٍ. ستجد هذا الرابط أسفل لوحة الاتصال. وبمجرد القيام بذلك سيتم فتح صفحة رصيد سكايب في متصفحك. انقر على المربع الموجود على يسار العنوان "10 $" أو العنوا