First, read the Arabic article below.

ابذل جهدك من أجل الاستماع الجيد والعناية بالآخرين ومنحهم مكانتهم المميزة. عليك أن تفكر فيما يشعر به الآخرين، وأن تبذل الجهد من أجل أن يكونوا في حالة جيدة وجعل أيامهم تمر بشكل أسهل. امنح مقعدك لكبار السن أو من يشعر بالتعب. تفقد حالة أصدقائك الذين تعرف أنهم يمرون بأوقات صعبة. لا تتحدث بصوت عال أو مؤذ وتجنب إزعاج الآخرين في الأماكن العامة. احترام رغبات الآخرين هو المفتاح السحري الأول من أجل أن تكون شخص حسن الأخلاق.  ضع نفسك في مكان الآخرين، وفكر فيما يفكر أو يشعر به. على سبيل المثال، إذا أنهى صديقك علاقته العاطفية، فبالتأكيد أنه لن يجد الأمر ممتعًا إذا حدثته عن العلاقة العاطفية الجديدة المميزة التي تمر بها. احترم الأشخاص المحيطين بك، وادرس أفعالك وأقوالك جيدًا. لا يستخدم الأشخاص الخلوقين التعليقات الهجومية،  ولا يتسببون في ألم الآخرين وأذيتهم، كما أنهم يحترمون خصوصية الآخرين. يمنحون الثقة لمن يستحقها، ولا يتطفلون على حياة الآخرين أو يتسببون في إزعاجهم أو إهانتهم، أمامهم أو من وراء ظهرهم. بدلًا من ذلك، يحرصون على معاملة الجميع بإحترام وأدب. الشخص الخلوق لا يقاطع  الآخرين أثناء حديثهم. لا يتحدث عبر الهاتف أثناء دفع ثمن المشتريات في السوبر ماركت. و لا يحجز منضدة من أربع أشخاص لنفسه بمفرده في المقهى أيضًا. يُظهر الخلوقين من الناس الذوق العالي في تعاملاتهم اليومية. يتفهمون أنهم مطالبين باختيار الوقت والكلمات المناسبة من اجل التحدث مع الآخرين في الأمور الهامة، بدلًا من التسرع وتوجيه الإهانات بشكل مقصود أو غير مقصود. يعرفون متى يتم إخبار المعلومات بشكل علني أو شخصي، ويمتنعون عن التعليقات الطائشة في حالة عدم معرفتهم التامة بمن يحدثونه. كذلك الذوق الرفيع أمر في غاية الأهمية لكى تكون شخصًا خلوقًا. لا يتحدث أصحاب الذوق العالي بالتعليقات التي تسبب حرج الآخرين. على سبيل المثال، إذا كان صديقك قد انفصل عن حبيبته، سيكون عليك ألا تتحدث عن ذلك علانية أو أن تعلق عليه بتعليق غير مناسب في حضور مجموعة كبيرة من الناس. لا يضع الشخص حسن الأخلاق نفسه قبل الآخرين. فهو شخص تخلو صفاته من الأنانية ويشعر بالسعادة لتكريس وقته من أجل تقديم المساعدة للآخرين. لا يجب عليك أن تفكر في أن وقتك أهم من توفر القليل من الساعات من أجل الإستماع للآخرين ومشاركة خبراتك وأوقاتك وللعمل على جعل العالم مكانًا أفضل ولو قليلًا.  يجب أن يكون حماسك لمساعدة الآخرين...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Sé considerado. Sé respetuoso. Sé prudente. Ayuda a las personas. No guardes rencores. Acepta la crítica con gracia.


First, read the Arabic article below.

ابذل جهدًا للتعرف على زوجتك من جديد إن كانت علاقتكما قد مر عليها وقت طويل وتظاهر أنك في علاقة جديدة. اطرح الأسئلة الأساسية كمعرفة لونها المفضل وإن كان قد تغير أم لا واسألها عن طعامها المفضل فلعلها لم تعد تحب المكرونة كما كانت في السابق.  إن كان لديكما أطفال بحاجة للرعاية فلا بأس من توظيف مربية أطفال للعناية بهم. احرص على تخصيص يوم ما في الأسبوع للخروج في موعد عاطفي مع زوجتك لتناسي ضغوط العمل ومسئوليات الأسرة. جرب مع زوجتك أشياءً جديدة كجزء من خطة المواعدة العاطفية من جديد. قم برفقة زوجتك بزيارة الأماكن التي لم يسبق لأحدكما زيارتها من قبل، خاصة تلك الأماكن التي طالما رغب أحدكما في الذهاب إليها. جربا الأنشطة الجديدة في مدينتكما أو اذهبا في رحلة لمدن أو دول أخرى. اخلق عادات رومانسية جديدة لتعزيز الحب بينكما. استخدم تلك الاستراتيجية لعمل أشياء جديدة تفاجئ بها زوجتك بشيء طالما رغبت به. تذكر أيام الحب الأولى عندما لم يكن لدى أحد منكما انتقادات بشأن الآخر، حيث كان هنالك تقبل لبعضكما البعض دون أي شروط أو قيود. تحدثا عن الموعد العاطفي الأول وعن جمال يوم زواجكما. تذكرا مسك الأيدي لأول مرة وفعل الأشياء المرحة سويًا. سيساعد الربط بين الذكريات وشعوركما حينذاك على استعادة تلك المشاعر القديمة. عند استعادة الذكريات القديمة قد يتفاجأ أحدكما بشيء ما كنتما تفعلانه في السابق لكن الحياة كانت سريعة وشغلتكما عن فعله منذ مدة طويلة. كرر الموعد العاطفي الأول واحرصا على التواصل مع الأصدقاء الذين مرت على رؤيتهم سنوات عدة. سيذكرك فعل شيء ما اعتدت فعله لزوجتك عندما كنت تكن لها مشاعرًا قوية بتلك المشاعر وسيساعدك على استعادتها من جديد.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Actúa como si salieran por primera vez. Haz nuevas cosas con tu cónyuge. Recuerden juntos. Hagan cosas juntos que no hayan hecho por mucho tiempo.


First, read the Arabic article below.

ابذل ما بوسعك لحل الأزمة مبكرًا، قبل أن تستغرق في التفكير في الانتقام. أخبر هذا الشخص كيف يؤذيك كلامه وأن تصرفه غير مقبول تحت أي ظرف من الظروف. كن الشخص الأكبر وحاول تهدئة الأمور قبل أن تتضخم.  قد يكفي تصديك للمتنمر مثلًا ليكف عن إيذائك مجددًا. أنظر له في عينيه وقل بحزم: "هذا يكفي! لقد سئمت من أفعالك تلك"، أو يمكنك أخذ مسلك أكثر دبلوماسية بقول شيء مثل: "ما مشكلتك معي؟ لم أرتكب أي خطأ تجاهك". إذا كان ذلك الشخص هو زميلك بالعمل، انتقِ كلماتك جيدًا لتتجنب إشعال الصراع وإفساد علاقتكما المهنية. فكر في الاستعانة بتدخل المشرف لحل المشكلة في خصوصية. قد يكون ذلك كل ما يتطلبه الأمر لتضع حدًا لمن أمامك، ففي المرة القادمة التي يحاول فيها هذا الشخص مضايقتك، فكِّر في رد مقتبس من شيء قاله أو فعله لتقلب الطاولة عليه. إذا تمكنت من طعن كبريائه، سيفكر مليًا قبل الاقتراب منك ثانيةً.  على سبيل المثال، إذا سألك أحدهم ساخرًا: "أما زلت ترتدي الحفاظات؟"، رد عليه قائلًا: "لماذا تسأل؟ أتريد استعارة واحدة؟" من الأمثلة شهيرة على الردود القاطعة هو رد "دوروثي باركر" على قول أحد كارهيها: "أنا لا أحتمل الأغبياء"، حيث أجابته بهدوء: "من الواضح أن أمك فعلت". أرح نفسك وتجاهل هذا الشخص تمامًا بدلًا من محاولات امتصاص إهاناته المتكررة أو استهلاك طاقتك في محاولة الانتقام. أفضل طريقة لتنتصر على غريمك هي ألا تعيره أي اهتمام أو وقت أو جهد، فإذا أراد مضايقتك، أعطه ظهرك وارحل بعيدًا ودعه يكلم نفسه.  افعل كل ما في وسعك لتمحو عدوك من حياتك نهائيًا: احجبه على مواقع التواصل الاجتماعي وتجنب الأماكن التي يذهب إليها، وكذلك لا تتردد في تجاهله تمامًا إذا حاول التحدث معك.  إذا تركت أفعال أعدائك تتسلل لرأسك حتى في الأوقات التي لا يتواجدون حولك فيها، فقد انتصروا عليك. تكون رغبتك للانتقام في أوجها بعد حدوث الأمر مباشرةً، ولكنك تكون معميًا بفيض من المشاعر السلبية في ذلك الوقت أيضًا. أعط نفسك مهلة لتهدأ مهما كنت تتحرق للانتقام، فبمجرد أن يزول الغضب والحقد، قد تتفاجأ بزوال رغبتك في الانتقام أيضًا. حتى إن لم تفد تلك المهلة في إزالة رغبتك في الانتقام، ستفيدك في تصفية ذهنك لتتمكن من التخطيط لانتقامك بإحكام.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Enfrenta a la persona para hablar directamente de su comportamiento. Fastidia a tu atormentador con una respuesta ingeniosa. Ignora a la persona. Tómate un tiempo para reflexionar acerca de la ofensa antes de vengarte.


First, read the Arabic article below.

ابذلي قصارى جهدك لسحب أي شعر مجدل معقود أو أجزاء متعبة في شعرك. تحركي بلطف ولا تحاولي شد أي منطقة معقدة كي لا تشعرين بألم أو يتساقط شعرك. سوف تكونين سعيدة إذا قضيتِ وقتًا في فصل تلك الأجزاء لأنهم لن يتحولوا إلى شعر متشابك عند غسل شعرك. الجدائل المبللة أكثر سهولة في الفك من الجدائل الجافة، فعلى الرغم من أن أغلب الأشخاص يتركون الجدائل جافة عند فكها إلا أن الغسيل الأولي يجعل الشعر أكثر ليونة. اتركي الجدائل في الماء الساخن حتى يتم غمرهم ثم دلكيهم بالشامبو المعتاد. يمكنك طلب شامبو مخصوص لإزالة الجدائل من على الإنترنت لكنه ليس ضروريًا حيث يمكنكِ شراء أي علامة تجارية من أي متجر ولن يكلفك الكثير. ضعي شعرك مرة أخرى في الماء الساخن واتركيه حتى تُغسل الرغاوي من الجدائل وسوف يزيل ذلك الشمع وغيره من التراكمات الطبيعية التي تثبت الجدائل معًا إذ سيكون لديكِ الكثير منها بعد ترك تلك التصفيفة مدة طويلة! افردي البلسم على شعرك واستخدمي أصابعك لتدليك البلسم بعمق داخل الجدائل. لا تشطفي شعرك من البلسم وتأكدي من جعل كل خصلة من شعرك مغطاة جيدًا لأن البلسم يجعل فك الجدائل أكثر سهولة. يمكنك استخدام المزيد حسب الحاجة لاحقًا لذلك اشتري بلسم رخيص الثمن لأنكِ قد تحتاجين إلى استخدام الكثير منه.  يمكنكِ طلب بلسم مخصوص لإزالة الجدائل من على الإنترنت ولكنه ليس ضروريًا حيث يمكنكِ غسل شعرك ببلسم تقليدي في متناول يدك. يوصي بشراء بلسم رخيص لأنك سوف تحتاجين إلى الكثير منه للحفاظ على الجدائل رطبة. يمكنكِ أيضًا استخدام زيوت بما في ذلك زيت جوز الهند والجوجوبا أو حتى زيت الزيتون لترطيب الجدائل لأنها طبيعية لذلك يفضلها البعض حيث يسهل على الجلد امتصاصها وتحافظ على شعرك من التلف. إذا كنتِ لا تهتمي بتلك الفوائد، يمكنك شراء المنتج التجاري الذي ربما يوفر لكِ المال.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Separa los nudos grandes con los dedos. Lávate el cabello con champú. Enjuaga el jabón y los residuos. Aplica acondicionador en las rastas para lubricarlas de manera fácil y económica. Usa aceites naturales en lugar de un acondicionador para protección adicional.


First, read the Arabic article below.

ابردي حواف الأظافر ولمعي الأسطح العلوية لإزالة أي لمعان ثم لمعي الأظافر بأكملها.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:


First, read the Arabic article below.

ابسطي قماشك المفرود (أو المطوي نصفيًا، إن كانت تعليمات الباترون تشير إلى ذلك) وضعي الباترون أعلاه. اتبعي خطوطك المنسوخة والإرشادات لتقصي قماشك بالشكل الصحيح. إن كنت تستخدمين فستانًا كباترون، استخدمي الخطوط المنسوخة من نصف الفستان، المرسومة بعد طوي الفستان طوليًا، وقومي بالقص متبعةً الخط المرسوم. افردي القماش ليتجلى لك الوجه الأمامي الكامل لفستانك.   أضيفي ما يقارب 1سم من القماش الزائد حول حواف الفستان لزوائد الخياطة. عادةً ما تتضمن الباترونات الجاهزة هذه الزوائد في قياساتها، ولكنك تحتاجين للانتباه لتلك النقطة إن كنت تستخدمين فستانًا كباترون. إن أردتِ إضافة أكمام لفستانك، ستحتاجين لقص قماش منفصل عن جسد الفستان. قصي قماش فستانك على شكل قميص بحمالات ثم ألحقي الأكمام به لاحقًا. احرصي على قص الوجه الخلفي للفستان أيضًا الآن، باتباع نفس الطريقة المتبعة لقص الوجه الأمامي. اتبعي تعليمات الخياطة الموجودة مع باترونك؛ عادةً ما تتم خياطة جوانب الفستان معًا أولًا. اقلبي القماش على ظهره واطوي ½ سم للداخل على كلا الجانبين مع استخدام مكواة لتسطيح القماش، وبعدها استخدمي غرزة متعرجة (على شكل زجزاج) لخياطة الوجه الأمامي والخلفي معًا، وخياطة علوية لربط الغرز الجديدة بجسد الفستان. ستساعد الخياطة العلوية القماش على أن يكون مسطحًا بطول الغرز وأن يكون مظهره النهائي منمقًا.   اتبعي أي تعليمات مخصصة على باترونك لخياطة أي أجزاء إضافية لفستانك. إن وجهتك تعليمات الباترون لخياطة أي أجزاء معًا قبل الجوانب، نفذي هذه التوجيهات. للحصول على ياقة بسيطة للفستان، اطوي ½ سم من القماش بمحاذاة الحافة واكويه ليصبح مسطحًا. استخدمي غرزة مستقيمة بطول الياقة لتثبتي الحواف بمكانها لتمنعيها من الانفلات. يمكنك تعديل مسافة سقوط خط الرقبة بقياس المسافة بين خصرك للمنطقة المرادة على صدرك، ثم تعديل القماش تبعًا للقياسات. في أسفل الفستان؛ اطوي ½ سم من القماش للداخل واكويه ليصبح مسطحًا. يمكنك أيضًا استخدام ماكينة السرفلة، إن كنت تمتلكين واحدة، لتثبتي الحواف وتمنعيها من التنسيل، وبعدها يمكنك استخدام غرزة مستقيمة لوصل الحافة المطوية بأسفل الفستان، مما يثبتها بمكانها لتتفادي أي أخطاء. إن أردتي، يمكنك إضافة سحاب لجانب أو لظهر الفستان ليتيح لك فتح وقفل أسهل، ويمكنك أيضًا إضافة طبقة خارجية من الدانتيل أو الكشكشة أو القصات أو التطريز لفستانك للحصول على شكل مميز، فهو في...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Corta la tela. Cóselo. Cose el escote. Agrega el dobladillo. Termina el vestido.


First, read the Arabic article below.

ابق في السرير بمجرد شعورك بالغثيان. اضطجع وتجنب الأنشطة والحركات المفاجئة والحصول على نوم أكثر سيقلل من الغثيان وفرص التقيؤ. احصل على أجازة من العمل أو المدرسة إذا لزم الأمر. البقاء في غرفة مغلقة قد يكون سهلًا ولكن الهواء غير المتجدد يفاقم من الغثيان. ابق النوافذ مفتوحة واحصل على بعض النسيم النقي، تمش قليلًا في الخارج لعدة دقائق إن أمكن. أخذ حمام منعش يبدو رائعًا ولكن إضافية العطور ذات الروائح النفاذة سيزيد من اضطراب المعدة. بشكل عام، تجنب أي شيء (سواء عطور أو أي شيء آخر) ذو رائحة نفاذة وقوية. الشم والتذوق متصلان لذلك فإن الروائح القوية تزعجك بقدر الأطعمة السيئة. اضرب عصفورين بحجر واحد من خلال الإبقاء على النوافذ مفتوحة للسماح بدخول الهواء المنعش والتخلص من الروائح السيئة. السطوع والضوضاء والحركة في التلفاز أو اللاب توب أو التابلت أو حتى الهاتف قد تحفز اضطراب المعدة وتجعله أسوأ. بدلًا من ذلك، استرخ في السرير مع ضوء خافت واقرأ كتاب أو استرخي بنفس الطريقة. قضاء بعض الوقت بعيدًا عن الإلكترونيات سيخفف من شعور اضطراب المعدة ويمنع حدوث الصداع المرتبط بالغثيان. ليس هناك شيء أسوأ من الشعور بالتعب مع درجة حرارة زائدة أو بارة جدًا. ابق في درجة حرارة مناسبة للراحة بيسر أضف طبقة من الملابس أو الدثار أو احصل على حمام قصير. يمكنك تغير حرارة السوائل التي تشربها للمساعدة في ذلك. إن لم يختف ألم المعدة مع زيادة الرغبة في القيء، لا توقفه. يحاول جسمك أن يطرد سبب المرض ولذلك لا تمنعه. التقيؤ ليس أمرًا محببًا بالطبع ولكنها وظيفة هامة تساعدك على الشفاء. ستشعر بحال أفضل بعد ذلك على أي حال.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Descansa. Respira aire fresco. Evita los olores fuertes. Aléjate un tiempo de tus aparatos electrónicos. Regula la temperatura. No evites vomitar.


First, read the Arabic article below.

ابني ثقته بك عن طريق مشاركته أفكارك ومشاعرك بحرية واطلبي منه أن يفعل نفس الشيء. ستنمو علاقتكما بطريقة صحية وقوية إذا التزمتما الصدق مع بعضكما البعض. شاركي زوجك توقعاتك عن علاقتكما. أخبريه بما تحتاجينه منه واطلبي منه أن يفعل نفس الشيء. لستما مضطرين للقيام بنفس المهام، لكن تأكدي من مشاركته مسؤوليات الحفاظ على منزلك نظيفًا ومحببًا. يحتاج بعض الأزواج إلى من يذكرهم بضرورة القيام ببعض المهام المنزلية. إذا كان زوجك من النوع الذي لا يلاحظ الفوضى، حاولي أن تطلبي منه أن يلتزم بأداء مهام معينة. اخرجي معه واستمتعا بالحياة سويًا! حيثيكمن سر العلاقة الزوجية الناجحة في إنشاء علاقة صداقة قوية. شاركي زوجك ما تحبينه واكتشفي ما يحبه أيضًا. ابحثي عن اهتمامات مشتركة وحددي مواعيد معينة للقيام بتلك الأنشطة معه.  جربا أشياء جديدة معًا. انتهزي الفرصة وحققي كل الأحلام والألعاب والرحلات التي لطالما كنتما ترغبان في فعلها معًا لكن لم تسنح لكما الفرصة. تبادلا الأدوار في قيادة تلك المغامرات. استمتعي بوقتك معه في المنزل. إذا كان لديكما أطفال، خصصا وقتًا للعب معهم. فكري في طرق جديدة للترفيه عن أطفالك مع زوجك. يمر جميع الأزواج ببعض الخلافات. حاولي ألا يتصاعد الأمر لدرجة الصراخ أو السب. خذي نفسًا عميقًا وحافظي على هدوئك واستخدمي عبارات "أنا" عند مناقشة خلافتكما.  على سبيل المثال: إذا كنت غاضبة، قولي "أشعر بالاستياء لأن…" بدلًا من "أنت وقح وهذا ما يغضبني". كان الرسول صلى الله عليه وسلم يقول لزوجته عائشة رضي الله عنها: "إن الرفق لا يكون في شيء إلا زانه ولا ينزع من شيء إلا شانه."  اكسري حدة التوتر المتصاعد بتذكير نفسك (وشريكك) بضرورة تجنب تأثير الشيطان. قولي شيئًا مثل: "حبيبي، دعنا لا نستسلم لوساوس الشيطان. هل يمكننا تأجيل المناقشة حتى نهدأ؟" اختاري الأمور التي تستدعي المواجهة. ليس كل ما يشعرك بالضيق يستحق الجدال مع زوجك. حاولي التوصّل إلى اتفاق عن عدد الأطفال الذين ترغبان في الحصول عليه. تشجع عدة مدارس إسلامية على التكاثر، لكن إذا كنتما لا ترغبان في الحصول على أطفال، فلا إثم عليكما. استخدمي وسائل منع الحمل إذا كنتِ لا ترغبين في الحمل. يمكنك استخدام اللولب أو حقن ديبو بروفيرا لمنع الحمل أو غرسة منع الحمل أو الواقي الذكري.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Sé abierta con tu esposo. Compartan las responsabilidades en casa. Diviértanse juntos. Discutan con amabilidad. Conversen sobre tener hijos.


First, read the Arabic article below.

ابنِ صداقة مع فتاة ما عن طريق التسلل إلى دائرتها الاجتماعية تدريجيًا. انضم إلى الأنشطة الجامعية التي انضمت إليها أو اذهب إلى الحفلات أو التجمعات التي تذهب إليها. اجعل وجهك مألوفًا بالنسبة لها وتحدث معها مرارًا وتكرارًا حتى تتطور صداقتكما. تعرّف على ما يعجبها وما لا يعجبها وعلى السمات المميزة لشخصيتها وما يضايقها. يمهد لك ذلك طريق النجاح؛ لا ترغب أي فتاة في مواعدة شاب معجب بها لجمالها الخارجي فقط. كل الفتيات يرغبن في مواعدة من "يفهمهن". تحدث عن الدين والسياسة ومكان نشأتها وعائلتها وهواياتها وغيرها من المواضيع الهامة، لكن لا تنسَ التحدث عن بعض المواضيع التافهة أيضًا! يجب أن تسمح لها بالتعرف عليك أيضًا! ابدأ محادثة ودودة واسمح لها بأن تتحدث أغلب الوقت، لكن لا تنسَ أن تتحدث من حين إلى آخر. ادعمها في فعل الأشياء التي تحب أن تفعلها. تعلّم المزيد عن نشاطاتها المفضلة ويمكنك تعلّم كيفية الاستمتاع بهذه النشاطات بنفسك. حتى إذا كنت غير قادر على حضور العروض أو المسرحيات التي تقدمها، يجب أن تشعر أنك تقدر الأشياء التي تسعدها في حياتها. يجب أن تسمح لها برؤيتك وأنت تفعل الأشياء التي تحب. الشغف مُعدي وجذاب. أسس صورتك كصديق جيد عن طريق دعمها بوقتك وبحضورك عندما تمر بمواقف صعبة ومساعدتها في حل مشاكلها كلما كان ذلك في مقدورك والحرص على إضحاكها وإدخال المتعة والسرور على حياتها بالبحث عن نشاطات جديدة يمكنكما القيام بها معًا! لا تخف من الدخول في منطقة الصديق: إذا كنتما متوافقان بحق، لن يهم طول صداقتكما؛ ستستجيب لمشاعرك على أي حال.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Pasen tiempo juntos en grupo. Conócela bien. Experimenta sus pasiones y deja que ella experimente las tuyas. Sé un buen amigo.


First, read the Arabic article below.

اتباع تعليمات الطبيب بحذافيرها هو جزء ضروري من العناية بالجرح. إذا كنت لم تذهب حتى الآن غلى الطبيب بعد إصابتك بالجرح، فافعل ذلك في أقرب وقت ممكن. غالبًا ما ينصح الطبيب بمجموعة التعليمات التالية:  إبقاء الجرح نظيف وجاف. تغطية الجرح عند الاستحمام لعدم تعرضه للبلل. تنظيف الجرح بالماء والصابون أو بمطهر خاص للجروح. استبدال الضمادات بانتظام وعند اتساخها أو تعرضها للبلل. استخدم صابونًا لليدين مضادًا للميكروبات وماءً دافئًا، واغسل يديك لمدة تتراوح من 15 إلى 30 ثانية متواصلة. اغسل يديك دائمًا قبل تنظيف الجرح وبعده. تجنَّب لمس الجرح إلا إذا كنت تنظفه، ولا تخدشه أبدًا إذا كان يسبب شعورًا بالحكة. إذا نصحك طبيبك بنقع الجرح في محلول ملحي لعدد معين من المرات كل يوم، فاحرص على الالتزام بتلك التعليمات، بينما إذا لم تصدر تلك النصيحة عن الطبيب، فتجنب القيام بها. أزل الضمادة وانقع الجرح الملوث أو المغلق في وعاء يحتوي على محلول ملحي دافئ لمدة 20 دقيقة. إذا لم يكن من السهل نقع الجرح في وعاء، فيمكنك تغطية الجرح بقطعة قماش نظيفة مبللة بمحلول ملحي لمدة 20 دقيقة. يمكنك صنع المحلول الملحي بنفسك عن طريق خلط ملعقتين من الملح مع لتر من الماء الدافئ. إذا كنت لا تشرب الماء الذي تستخدمه لتنظيف الجرح، يجب ألا تستخدمه. يمكنك استخدام الماء المقطر أو المفلتر وتسخينه مع الملح على الموقد. يمكنك أيضًا غلي مياه الصنبور وتركها تبرد حتى تصبح آمنة للاستخدام. ضع المرهم أو الكريم المضاد للبكتيريا على ماسحة قطنية، مع الحرص على عدم السماح للماسحة القطنية أن تلمس فوهة أنبوب الكريم. استخدم ما يكفي من الكريم لتغطية الجرح بأكمله بطبقة رقيقة. استخدم ماسحة قطنية جديدة إذا كنت بحاجة إلى إخراج المزيد من المرهم من الأنبوب. استخدم كريمًا متاحًا للشراء بدون وصفة طبية (روشتة) إذا لم تكن لديك وصفة من طبيبك. يمكنك أيضًا أن تطلب من الصيدلي أن يُرشح لك مضادًا حيويًا متاحًا بدون وصفة طبية. الكحول المحمر وبيروكسيد الهيدروجين يضران أكثر مما ينفعان في معالجة الجروح والالتهابات الجلدية، وذلك لأن كلاهما يعيق عملية الشفاء ومكافحة العدوى، وكلاهما أيضًا يجفف الجلد ويقتل خلايا الدم البيضاء التي يحتاجها الجسم لقتل الجراثيم التي تسبب العدوى. بعد تنظيف الجرح وتطبيق المرهم، استخدم قطعة قماش نظيفة لتجفيف المنطقة المحيطة بالجرح حتى تتمكن من وضع الضمادة الطبية، فتغطية الجرح تشجع على...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Sigue las instrucciones del médico. Lávate las manos antes y después de limpiar la herida. Remoja la herida en una solución salida (si fue una indicación). Usa agua potable para limpiar la herida. Aplícate un ungüento antibiótico. Evita usar alcohol o peróxido de hidrógeno. Reemplaza las vendas para fomentar la cicatrización. Sigue las instrucciones del médico.


First, read the Arabic article below.

اتباع كميات معينة من الطعام ستجعلك تأكل الكمية الصحيحة وتحافظ على وزنك.  يجب أن تتضمن معظم الوجبات 80 و150 جم من البروتين الخالي من الدهون، وكوب من الخضروات ونصف كوب من الحبوب.  قم بشراء معيار للطعام أو أكواب عيارية لمساعدتك على ذلك. أوعية القياس البلاستيكية قد تساعد في التحكم في كمية الطعام أيضًا. احسب مصادر البروتين الخام وواظب على تلك العادة. تأكد من أنك تتناول طعامًا كافيًا. في بعض الأحيان، الحمية الغذائية أو خسارة الوزن قد تستدعي تناول كميات صغيرة جدًا من الطعام. إذا لم تأكل كفايتك، ستشعر بالجوع طوال اليوم. الحميات الغذائية التي تقترح تجاهل الوجبات، وشرب السوائل فقط ستسبب لك المزيد من الجوع طوال اليوم. هذا يعد غير آمن لك. عندما تحد من تناول السعرات الحرارية، فأنت لا تحصل على بروتين كافٍ. هذا سيجعلك تشعر بالجوع خلال اليوم. البروتين يجعل معدتك ممتلئة ويؤكد على عدم فقدانك العضلات بدلًا من الدهون أثناء خسارة الوزن.  يجب أن يستهلك الرجال حوالي 65 جرامًا من البروتين يوميًا، بينما النساء 50 جرامًا.  راقب معدل تناولك للبروتين. بوجود عداد للسعرات الحرارية سواء على الإنترنت أو على الهاتف المحمول. حدد هدفك اليومي واعمل للوصول إليه قدر الإمكان. استهلك بروتينًا في كل وجبة. إذا كنت تتناول البروتين في كل وجبة، فأنت تحصل على الحد الأدنى منه. إذا كانت كمية البروتين قليلة، فربما تشعر بالجوع أسرع. وجود وقت طويل بين الوجبات الرئيسية قد يجعلك تشعر بالجوع مما يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من البروتين في الوجبة التالية.  لا تستبدل الوجبات الرئيسية بالوجبات الخفيفة. يجب تناول تلك الخفيفة بين الوجبات لإشباعك وتحفيز عملية التمثيل الغذائي. يجب عليك أيضًا التحكم في كمية البروتين والسعرات الحرارية في وجباتك الخفيفة. حاول إبقائها أقل من 200 سعرة حرارية.  قم بدمج البروتين والفواكه والخضروات ضمن وجباتك الخفيفة. هذا المزيج سيساعد على إرضاء جوعك لمدة أطول. الخيارات تتضمن: الزبادي اليوناني مع الفاكهة، والجزر، وأصابع الجبن والتفاح، والبيض المسلوق، والعنب، وبذور اليقطين مع الفاكهة المجففة. الالتزام ببروتين أقل قد يكون صعبًا في البداية. حاول ارتشاف عصيرٍ خالٍ من السكر بدلًا من تناول وجبة. هذا سيحد من جوعك ويجعل أمر البروتين الأقل سهلًا.  اشرب الماء، ولبن خالي من الدسم، وقهوة وشاي غير محلى، ومشروبات الرياضة منخفضة السعرات. يمكنك أيضًا تناول حساء...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Mide el tamaño de las porciones. Consume suficientes proteínas. Come un bocadillo. Toma una bebida. Guarda la comida que sobre. Compra platos y tazones más pequeños.


First, read the Arabic article below.

اتباع نظام غذائي مناسب أمرًا هامًا عندما تحاول فقدان الوزن والحصول على جسد رشيق. يمكن أن يساعدك قياس حجم الطعام على التأكد من أنك تتناول الكميات الصحيحة من الطعام، وليست أكثر مما ينبغي.   يمكنك شراء مقياس للطعام أو مجموعة من أكواب القياس لمساعدتك في الحفاظ على الكميات التي تحددها لنفسك لكل وجبة رئيسية أو خفيفة. لا تحتاج لقياس حجم كل وجبة أو قياس حجم الطعام الذي تتناوله على مدى طويل، إلا أنه سيكون مفيدًا لك أن تكون أكثر صرامة في تناول كميات محددة تم قياسها مسبقًا خلال الأسابيع القليلة الأولى. تناول الأطعمة ذات النسبة العالية من البروتين سوف يمدك بالطاقة ويساعد على تكوين عضلات أكثر تناسقًا ورشاقة. حاول جاهدًا إضافة مصادر للبروتين خالية من الدهون ضمن كل وجبة، لمساعدتك على الوصول إلى هدفك الغذائي اليومي.   يصبح استهلاك نسب كافية من البروتين يوميًا أمرًا هامًا، عندما تنظم غذائك وتحاول بناء كتل عضلية صغيرة، بشكل عام، سوف تحصل على احتياجاتك اليومية عندما تضيف طعامًا غني بالبروتين في كل وجبة. يمكنك تناول 84 إلى 112 جرام من البروتين، أي ما يعادل حجم دفتر الشيكات في كل وجبة رئيسية أو خفيفة.  جرِّب تناول طعام صحي ومصادر للبروتين أقل احتواءً على دهون، مثل الدواجن والبيض ولحم الخنزير والمأكولات البحرية واللحوم الحمراء والبقوليات، وكذلك منتجات الألبان قليلة الدسم والتي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون غير الصحية ونسبة عالية من البروتين. يحتاج جسدك إلى جانب البروتين كميات كافية من الكربوهيدرات ليس فقط للمساعدة في تعزيز قدرتك على القيام بالأنشطة اليومية الأساسية، بل للمساعدة أيضًا في القيام بالكمية المتزايدة من التمارين الهوائية التي قد تقوم بها.   تعتمد التمارين الهوائية على تناول كمية كافية من الكربوهيدرات، فإذا لم تكن تتناول طعامك بالشكل الصحيح أو لا تحرق الكثير من السعرات الحرارية، سوف يتأثر أداؤك كثيرًا بالسلب بسبب تناولك لكميات غير  كافية من الطعام والكربوهيدرات. اختر مصادر الكربوهيدرات الغنية بالعناصر المغذية خلال اليوم. سوف يساعدك ذلك على التأكد من أنك تتناول مصادر كربوهيدراتية مغذية. الكربوهيدرات المعقدة هي الأطعمة التي لا تحتوي على الكربوهيدرات فقط، بل غنية بالألياف أيضًا. بشكل عام، هذه الأطعمة مغذية أكثر من الكربوهيدرات المكررة أو المعالجة بشكل كبير والتي بها عناصر مغذية أقل.  اختر طعامًا مثل: الطعام المصنع 100% من...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Mide los tamaños de las porciones. Consume alimentos ricos en proteínas. Incluye carbohidratos complejos en tu dieta. Come de 5 a 9 porciones de frutas o verduras a diario. Come un bocadillo antes o después de hacer ejercicios, en caso de que sea necesario. Toma bastante agua. Evita consumir alimentos altos en grasa o en azúcares procesados.


First, read the Arabic article below.

اتباع هذه الخطوات يمكن أن يساعد في تخفيف وجع العضلات.   الراحة تعني أن تأخذ استراحات قصيرة من النشاطات العادية. إذا كانت عضلاتك تؤلمك فلا ترهقها لبضعة أيام واسمح لها بالشفاء.  ضع الثلج على العضلات المؤلمة لمدة ربع أو ثلث ساعة ثلاث مرات في اليوم. يمكنك استخدام كيسٍ من الخضروات المتجمدة أو مكعبات ثلج ملفوفة في كيسٍ بلاستيكي أو كمادة ثلجية من الصيدلية. لا تضع الثلج على العضلة مباشرةً، بل عليك لفه في منديلٍ قبل وضعه.  استخدم الضغط بضمادة لتقلل من التورم في العضلة. يمكنك شراء ضمادة أو رباطٍ ضاغطٍ من الصيدلية ولفه على العضلة مباشرةً. قد تريد أن ترجع لطبيبك إذا كان أحد أقربائك عانى من جلطات الدم قبل استخدام الرباط الضاغط. ارفع العضلة التي تؤلمك لو كان هذا ممكنًا. الأفضل أن ترفع العضلة فوق مستوى قلبك عندما تحين لك فرصة فعل هذا. الحرارة يمكن أن تساعد في تخفيف ألم العضلات. وضع العضلات في الماء الدافئ لثلث ساعة يمكن أن يساعد في تخفيف ألم العضلات. يقول بعض الأشخاص أن الملح الإنجليزي يساعد في تخفيف الم العضلات. يمكنك إضافة حفنة من الملح الإنجليزي وإذابته في الماء. يمكنك شراء الملح الإنجليزي من الصيدليات أو المتاجر الكبيرة. إذا كانت العضلات لا تزال تؤلمك بعد يومين أو ثلاث من بدء العلاج فكر في الحرارة. يمكنك استخدام كمادة دافئة أو وضع عليها منشفة مبلولة بماءٍ دافئ. تأكد أن لا تنام والكمادة الدافئة على جسمك حتى لا تسبب جرحًا خطيرًا. تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبيب، مثل ايبوبروفين وأسيتامينوفين، يمكن استخدامها لعلاج التهاب العضلات. خذ الأدوية كما هو مكتوب في نشرتها. إذا كنت منتظمًا في أخذ أدوية وصفها طبيبك فقد تحتاج أن ترجع له أو تسأل صيدليًا قبل أخذ مسكنات الآلام التي لا تحتاج لوصفة طبيب لتتأكد أنها لا تتعارض مع الأدوية التي تنتظم عليها. لفافة التمارين هي طريقة غير غالية للتدليك المنزلي. شراء الأسطوانة من أي متجر أدوات رياضية واختر واحدة قطرها لا يقل عن 15 سم. لاستخدام الأسطوانة ارقد على الأرض واضعًا الأسطوانة تحتك. مرر الجزء الذي يؤلمك من جسدك ببطء على الأسطوانة. افعل هذا 5 أو 6 مرات في الأسبوع كل مرة 10 دقائق أو ربع ساعة. يمكنك مشاهدة فيديوهات أو قراءة مقالات عن كيفية استخدامها على الإنترنت (واسمها بالإنجليزي للبحث بتوسعٍ أكثر هو Foam Roller).

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Adopta el método R.I.C.E. Sumérgete en una bañera. Aplica calor después de 48 a 72 horas. Toma analgésicos de venta libre. Usa un rodillo de espuma.


First, read the Arabic article below.

اتبع إرشادات الطبيب البيطري حول عدد مرات تنظيف الأذنين يوميًا أو أسبوعيًا في حالة كلبك. إن كان الكلب يعاني من عدوى في الأذن، اطلب من الطبيب البيطري فحص أذنيه للتأكد من أن طبلة الأذن غير متضرّرة أو مثقوبة لأن تنظيف الأذنين عند تعرّض طبلة الأذن للضرر أو الثقب قد يزيد من سوء الحالة عوضًا عن تحسينها، وقد يؤدّي تنظيف الأذن بشكل متكرّر جدًا لإيذاء الأذنين أيضًا. تتضمن أعراض تمزّق طبلة الأذن الألم وإمالة الرأس نحو الجانب المتأثر وأحيانًا حركة العينين السريعة والدوار. يُفضّل استخدام محلول تنظيف ينصح به الطبيب البيطري، ويمكنك أيضًا إيجاد العديد من الخيارات التي تباع دون وصفة طبّية في متجرالحيوانات الأليفة. تكون هذه المنتجات فعّالة عادةً لتنظيف الأذن الروتيني، ولكن لا تستخدمها لتنظيف الأذن المصابة بعدوى إن كانت تحتوي على الكحول أو مكوّنات قاسية أخرى لأن هذه المنتجات تسبب الألم والتحسّس. إن كان كلبك يعاني من عدوى في الأذن، قد يصف لك الطبيب البيطري منتجات لتنظيف الأذن من الداخل تُستخدم لتكسير الشمع وتكسير جدران الخلايا البكتيرية وعلاج الفطريات المسبّبة للعدوى. شجع كلبك على الجلوس مع وضع ظهره على الحائط بشكل مستقيم في أحد أركان الغرفة، فذلك يُساعد على تثبيته وتجنّب ركضه بعيدًا أثناء تنظيف أذنه. بما أن الكلب قد يشعر بألم شديد في أذنيه، وبما أنك تعمل على وجه الكلب، استخدم أداة لإطباق فم الكلب، إن كنت بحاجة لذلك أو إن كان من المحتمل أن يعضّك الكلب. استفد كذلك من الضغط على أداة إطباق فم الكلب برفق لتثبيت رأس الكلب. تذكّر أنك قد تتعرّض للعض حتى من حيوانك الأليف الذي تحبّه إن كان يشعر بالألم، ويمكن الاستفادة من وجود شخص إضافي للمساعدة في تثبيت الكلب وتثبيت رأسه. صُب القليل من محلول التنظيف في قناة أذن الكلب بحسب الإرشادات الموضّحة على العبوّة ودلِّك أذنه من قاعدتها لمدة 20-30 ثانية للمساعدة على تحرّك المنظّف في الأذن والتعامل مع أي أوساخ. استخدم قطعة قطنية لسد الأذن ثم كرّر تقنية تدليك الأذن أسفل فتحة الأذن، ما يدفع سائل التنظيف ليتم امتصاصه في القطعة القطنية، وستلتصق الأوساخ في أسفل القطعة القطنية أيضًا. احرص على دفع القطعة القطنية في القناة العمودية حتى تسدّ فتحة الأذن، ولكن احرص على التمكّن من نزعها بسهولة. التركيب التشريحي لأذن الكلب مختلف عن أذن الإنسان، فالكلاب تمتلك قناة أذن على شكل حرف L توجد فيها قناة عمودية يمكنك...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Aprende cuándo limpiar las orejas de tu perro. Consigue una solución antiséptica. Pon a tu perro en posición. Aplica el limpiador. Tapa la oreja y masajéala. Extrae y examina el pedazo de algodón.


First, read the Arabic article below.

اتبع الإرشادات التالية لتفعيل اتصال بلوتوث على جهازك اللوحي إن لم تتمكن من الوصول إلى الطابعة عبر الشبكة اللاسلكية مع إمكانية استخدام اتصال بلوتوث:  حرّك إصبعك من أعلى الشاشة الرئيسية للجهاز نحو الأسفل لفتح لوحة الإشعارات. انقر على أيقونة الترس الظاهرة أعلى الجهة اليمنى. انقر على خيار بلوتوث من العمود الأيسر. حرّك المفتاح الظاهر في اللوحة اليمنى إلى وضع التفعيل (الأزرق) ليقوم الجهاز اللوحي بالبحث عن أجهزة بلوتوث المتاحة. اتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لإظهار الجهاز حال رؤية خيار "جعل الجهاز مرئيًا". يمكن أن تصبح الطابعة قابلة للاكتشاف عبر اتصال بلوتوث بمجرد تفعيلها، ولكن تحتاج بعض الطابعات إلى الضغط على زر أو اختيار خيار من القائمة لتفعيل اتصال بلوتوث. يمكنك النقر على اسم الطابعة (أو اسم المصنّع) للاتصال بها حال اكتشاف جهاز سامسونج جالاكسي للطابعة تلقائيًا، ويمكنك أيضًا النقر على زر البحث عن أجهزة جديدة للبحث مجددًا حال عدم العثور على الطابعة. سيؤدي ذلك إلى إجراء اقتران بين الجهاز اللوحي والطابعة.  قد تحتاج إلى إدخال رمز مرور لإتمام عملية الاتصال في بعض الطابعات، ويمكنك الرجوع إلى دليل المستخدم خاصة الطابعة أو البحث على شبكة الإنترنت لمعرفة رمز المرور. توجد تطبيقات لا تدعم الطباعة عبر اتصال بلوتوث، ولكن يمكنك عادة طباعة المستندات والصور من أي تطبيق يحتوي على خيار "مشاركة". يختلف مكان القائمة باختلاف الجهاز، ولكن يمكنك إيجادها عادة أسفل الشاشة أو في القائمة. تكون أيقونة الخيار على شكل ربطة عنق أفقية ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة أجهزة بلوتوث المتاحة. سيؤدي ذلك إلى إرسال المستند للطابعة. تحقق من شاشة الطابعة وأكّد اختيار الطباعة إن لم تبدأ طباعة المستند تلقائيًا.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Habilita Bluetooth en tu tablet. Pon tu impresora en el modo de emparejamiento Bluetooth. Selecciona la impresora Bluetooth en tu tablet. Pulsa Conectar en la tablet. Abre el archivo que quieras imprimir. Pulsa el menú "Compartir". Selecciona Bluetooth desde el menú. Pulsa la impresora Bluetooth.


First, read the Arabic article below.

اتبع التعليمات لطرق سهلة لكن استخدم الماء المقطر ولا تستخدم خيطًا أو قلم رصاص. اترك الماء المملح في الوعاء. خلال الأيام القليلة التالية، ستتكون طبقة من البلورات الصغيرة على قاعدة الإناء.  استخدم وعاءً مسطحًا واسعًا بدلًا من البرطمان. يسهل ذلك الحصول على بلورة واحدة لم ترتبط بأي بلورات أخرى.  لا يعطي ملح إبسوم نتائج جيدة مع هذه الطريقة. جرب الشب أو ملح الطعام كبديل أو انظر إلى قسم الطرق البديلة لمزيد من الأفكار. عندما تصبح البلورات جاهزة، اسكب السائل وانظر إلى البلورات. احملها وافحصها بملقط. اختر "نواة البلورة" لتشكّل أساسًا للبلورة الجديدة الكبيرة. ابحث عن بلورات بهذه المواصفات (مرتبة من الأهم إلى الأقل أهمية):  اختر بلورة مفردة غير ملتصقة بأي بلورات أخرى. اختر بلورة بسطح مسطح ومستوي وحواف مستقيمة. اختر بلورة كبيرة (بحجم حبة البازلاء على الأقل).  بشكل عام، ابحث عن عدة بلورات وضع كل واحدة في برطمان مختلف كما هو موضّح أسفل. عادةً ما تذوب البلورات أو تفضل في النمو، لذا يفضل أن يكون لديك بلورات احتياطية. الصقه بأحد جوانب البلورة أو اربطه حول البلورة. لا تستخدم الخيط أو سلك خشن. تحتاج إلى سطح ناعم لتنمو البلورات على البلورة الأساسية لا على الخليط. اختر الماء المقطر ونفس نوع الملح. هذه المرة، سخّن الماء أعلى من درجة حرارة الغرفة قليلًا. الهدف هو صنع محلول فوق مشبّع بشكل مثالي. قد يذيب المحلول غير المشبع البلورة بينما سيغطي المحلول فوق المشبع البلورة بحبيبات الملح التي ستنمو على شكل كتلة. هناك عدة طرق أسرع لحل المشكلة، لكنها أصعب وقد تحتاج إلى معرفة بعض المعلومات المتعلقة بالكيمياء. نظّف البرطمان ثم اشطفه جيدًا بالماء المقطر. اسكب المحلول الجديد في هذا البرطمان ثم علّق البلورة في المنتصف. خزنه كما يلي:  ضع البرطمان في مكان مظلم وبارد، مثل: الرف السفلي لخزانتك. ضعه على لوح من الستايروفوم أو أي مادة مشابهة لامتصاص الذبذبات. ضع مرشح القهوة أو ورقة أو قطعة من القماش الخفيف على البرطمان لحجب الأتربة. لا تستخدم غطاءً محكم الغلق. ستنمو البلورات بشكل أبطأ هذه المرة، بما أن القليل من الماء سيحتاج إلى التبخر قبل أن تلتصق حبيبات الملح بالبلورة. إذا نجح كل شيء، ستظل البلورة بنفس الشكل أثناء نموها. يمكنك إخراجها في أي وقت يعجبك، لكنها غالبًا ما ستستمر في النمو لعدة أسابيع.  كل أسبوعين تقريبًا، اسكب المحلول في مرشح القهوة لتصفيته...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Forma una taza de cristales de sal. Escoge un cristal que te servirá de “semilla”. Coloca un hilo de pesca o un alambre liso en el frasco. Prepara otra solución. Coloca el cristal y la solución en un recipiente limpio. Revisa el frasco regularmente. Protege el cristal terminado con barniz para uñas.


First, read the Arabic article below.

اتبع الرابط https://www.facebook.com/ وسوف يفتح لك صفحة آخر الأخبار إذا كنت قد سجلت الدخول لحسابك قبل ذلك في الجهاز الذي تستعمله.  إذا لم تكن قد سجلت الدخول فأدخل بريدك الإلكتروني وكلمة المرور أعلى الجانب الأيسر من الصفحة قبل الاستمرار. لا تُفلح هذه الطريقة إلا لو كان بينك وبين الشخص الذي تشك أن قام بحظرك رسالة واحدة على الأقل. تحتاج مع هذه الطريقة إلى استعمال نسخة المسنجر الموجودة في موقع فيسبوك للحواسيب لأن تطبيق الهاتف يُظهر غالبًا الحسابات المحظورة. هذه الأيقونة عبارة عن شكل فقاعة محادثة عليها صاعقة برق، وتوجد في أعلى الصفحة على الجانب الأيسر. سوف تظهر قائمة منسدلة حال الضغط عليها. يوجد هذا الرابط في نهاية القائمة المنسدلة، وتُفتَح صفحة الرسائل أو الـ Messenger بعد النقر عليه. اختر محادثة الشخص الذي تعتقد أنه حظرك؛ سوف تجده في العمود الأيمن الخاص بالمحادثات. يمكن أن تحتاج إلى النزول في عمود المحادثات للعثور على المحادثة. يوجد في الزاوية العلوية اليسرى من نافذة المحادثات، ويظهر عند الضغط عليها نافذة على الجانب الأيسر من الصفحة. إذا لم تعثر في الشريط الجانبي على رابط الصفحة أسفل خانة "ملف Facebook الشخصي"، فهذا يعني أن الشخص قام بأحد الأشياء التالية:   قام بحظرك. لا يمكنك الرد على رسائل شخص حظرك أو زيارة صفحته الشخصية.  حذف حسابه. مع الأسف لا يمكنك التأكُّد إذا كان قد حذف حسابه أو قام بحظره لأن الشيء نفسه يحدث في الحالتين.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre la página web de Facebook. Haz clic en el ícono de Mensajes. Haz clic en Ver todo en Messenger. Selecciona la conversación. Haz clic en ⓘ. Busca el enlace de su perfil.


First, read the Arabic article below.

اتبع الرابط https://www.youtube.com/ في متصفح إنترنت على جهاز كمبيوتر، وسوف يفتح لك صفحتك الرئيسية في يوتيوب إذا كان تسجيل الدخول لحسابك محفوظًا في الجهاز الذي تستعمله. إذا لم يكن حسابك مفتوحًا مسبقًا، انقر على تسجيل الدخول في الزاوية اليسرى أعلى الصفحة ثم اكتب بريدك الإلكتروني وكلمة المرور لحسابك. يوجد بأعلى الصفحة الرئيسية في يوتيوب. هكذا يبحث لك الموقع عن قناة أفلام يوتيوب المنشأة تلقائيًا بواسطة يوتيوب لاستضافة الأفلام المتاحة للشراء أو التأجير. من المفترض أن تكون أول عنوان من نتائج البحث أو بين النتائج الأولى، وبجانب اسم القناة تظهر صورتها عبارة عن أيقونة فيلم تصوير فوتوغرافي بيضاء أمام خلفية حمراء. افتحها كي ترى محتوى قناة أفلام يوتيوب. انقر على فيلم في الصفحة الرئيسية للقناة لفتح نافذة معايَنَة الفيلم. يمكنك الانتقال للأسفل في الصفحة للاختيار من بين أفلام أخرى. هو عبارة عن زر أزرق أسفل صورة معاينة الفيلم، وستجد هذا الزر عادةً مكتوب عليه من [السعر] أو FROM [Price]، وتظهر نافذة منبثقة عند النقر عليه. إذا لم يكن الفيلم متاحًا للاستئجار، سيكون المكتوب على الزر هو رقم يمثل سعر الشراء فحسب. اختر إما حقل SD أو حقل HD من النافذة المنبثقة كي تختار ما بين النسختين المتجاورتين: النسخة عالية الدقة أو النسخة ذات الدقة القياسية.  تكلفة الجودة القياسية أقل قليلًا من تكلفة شراء أو استئجار الجودة عالية الدقة. هذا الخيار غير متاح في بعض الأفلام. سترَى هذين الخيارين بالقرب من أسفل النافذة المنبثقة. إذا لم يوجد خيار الاستئجار في بعض الأفلام، يعني هذا أنها متاحة للشراء فقط. ستحتاج إلى إدخال رقم بطاقة ائتمانية أو بطاقة سحب مباشر وتاريخ انتهائها واسم صاحب البطاقة. لن تحتاج لأكثر من إدخال رمز أمان البطاقة إذا كانت بيانات بطاقتك مسجلة مسبقًا في المتصفح الذي تستعمله أو في حساب جوجل الخاص بك. هذا الخيار في المربع أزرق اللون أدنى النافذة المنبثقة، وهو يؤكد على طلبك ويستكمل عملية شراء أو استئجار الفيلم الذي اخترته. يمكنك المشاهدة مباشرةً من نفس الصفحة، أو من خلال الوصول لصفحة المشتريات عبر الرابط https://www.youtube.com/purchases/ والنقر على الفيلم بها.  يمكن أيضًا مشاهدة الفيلم على أجهزة الهواتف المحمولة المُحمّل عليها تطبيق يوتيوب ومُسجّل عليه الدخول لنفس الحساب الذي استعملته لشراء الفيلم أو استئجاره. اذهب للأفلام من خلال النقر...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre la página web de YouTube. Haz clic en la barra de búsqueda. Escribe youtube movies ("películas youtube"), y presiona Intro. Haz clic en YouTube Movies. Selecciona una película para alquilar o comprar. Haz clic en el botón del precio. Selecciona una calidad. Haz clic en ALQUILAR o COMPRAR. Introduce los detalles de tu tarjeta. Haz clic en COMPRAR.


First, read the Arabic article below.

اتبع تعليمات الشركة المصنعة للعقار. تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية على تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.  قد تساعدك العقاقير التي تباع بدون وصفة طبية مثل عقار "موترين" أو "أليف" أو "أسبرين" على تخفيف الألم سريعًا، كما أنها متوافرة في جميع الصيدليات المحلية. تتضمن الآثار الجانبية الشائعة لهذه العقاقير الغازات وحرقة المعدة والغثيان والدوار والإسهال. استشر طبيبك إذا استمرت هذه الأعراض.  ينصح معظم الأطباء من هم دون سن الـ18 بعدم تناول الأسبرين نظرًا لارتباطه بمتلازمة راي، وهو مرض نادر لكن خطير يصيب الكبد والمخ. ابدأ بالكمادات الساخنة لمدة 15 دقيقة، ثم اتبعها بالكمادات الباردة. افعل ذلك بالتبادل كل ساعتين لمدة 5 أيام. تساعد الكمادات الساخنة والباردة على تقليل الالتهاب فيمن يعانون من الألم الحاد أو شبه الحاد أو المُزمن. قُم بلف الكمادات الباردة في قميص أو في مِنشفة قبل وضعها على الجلد مباشرًة، أو استخدم كمادات مصنوعة من مادة الجل، لأن برودتها قد تكون غير محتملة بالنسبة لك. تعد هذه الحمامات مفيدة إذا كانت آلام الظهر التي تعاني منها ناتجة عن العمل الشاق أو الوقوف لفترات طويلة. يحتوي الملح الإنجليزي على معادن تساعد على إرخاء العضلات الملتهبة. يطلق الأطباء على هذه الطريقة "العلاج المائي". لا تجعل المياه ساخنة للغاية حتى لا تصاب بحروق. يساعد هذا النوع من الحمامات على تسريع جهازك العصبي وعلى تدفّق الدم إلى المناطق المصابة أو المشدودة. دلّك نفسك بعد أخذ الحمام الساخن. الآن هو الوقت المناسب لتدليك المناطق المشدودة، نظرًا لارتخاء العضلات بفعل الماء الدافىء. ضع كرة تنس أو بيسبول تحت الجزء السفلي من ظهرك وحرّك خصرك من جانب إلى آخر، ثم قم بتكرار العملية مع الجزء العلوي من الظهر.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Toma antiinflamatorios (AINE). Usa compresas calientes y frías. Date baños regulares con sales de Epsom.


First, read the Arabic article below.

اتبع حاسة شمك إلى مصدر الرائحة وقربها من منطقة في منزلك (مثل القبو أو السندرة)، ومن هنا اترك أنفك يرشدك إلى المكان حيثما تكون الرائحة أقوى. قد تحتاج إلى إجراء بعض التفتيش إذا لم يكن الحيوان هالكًا في مكان مرئي. تفقد بعض الأماكن مثل:  خلف الجدران (قد تحتاج إلى حفر بعض الثقوب) أسفل ألواح الأرضية أسفل العازل أو خلفه أسفل أكوام الحطام بالقرب من فتحات الهواء الدافئ أو مصادر التدفئة بالقرب من أنابيب المياه أو مصادر المياه سوف يتوقف ما ستفعله مع جسم الحيوان الميت على اللوائح المحلية المُطبقة في بلدك، لكن ستتضمن بعض الخيارات: الحفر والحرق وإلقاء الجسم في القمامة. لا تلمس الحيوان مباشرةً، لكن ارتدِ قفازات أو استخدم مجرفة لنقل الجثة.  إذا كنت تتمكن من دفن الحيوان، ضعه في كيس قابل للتحلل ثم في صندوق صغير واسترشد بخرائط المنطقة أو مركز التقسيم المحلي للتأكد من عدم الاصطدام بأي أنابيب أو خطوط مياه. احفر حفرة بعمق متر ونصف وضع الصندوق بالأسفل واملأ الحفرة مرة ثانية.  إذا كانت اللوائح تسمح بالحرق، يمكنك حرق الجثة على نار. إذا كنت تريد إلقاء الجثة في القمامة، لف الجسم بورق جرائد ثم ضعه في طبقتين من أكياس قابلة للغلق قبل إلقاءه في القمامة. قد تتمكن من الاتصال بخدمة مراقبة الحيوان لالتقاط الجثة أو قد تتمكن من نقل الجثة إليهم بالخارج ليتولوا التخلص منها. ارتدِ القفازات واستخدم خرقة أو مناشف ورقية لإزالة أي فراء أو عصائر أو أي شيء من بقايا الحيوان. رش المنطقة بمُنظف إنزيمي، وسوف سيعمل على تفكيك المواد العضوية ويقضي على الأمراض والروائح الكريهة. اترك المحلول لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل مسح المنطقة بخرقة نظيفة وتخلص من الخرقة والفضلات. ينبغي تعقيم أي أقمشة قد اختلطت بالحيوان الميت أيضًا، مثل الستائر والملابس والبياضات والخامات الأخرى. أفضل طريقة للقيام بذلك هي إرسالها إلى مغسلة التنظيف الجاف، أما إذا لم تتمكن، يمكنك غسلها في الغسالة باستخدام الماء الساخن في دورة غسل عادية مع إضافة كوب (240 ملل) من التالي:  بيروكسيد الهيدروجين مُبيض الكلور أحيانًا يموت الحيوان في مناطق صعبة التنظيف، مثل أعلى المادة العازلة، وفي تلك الحالة، أزل الخامة غير القابلة للغسل واستبدلها.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Localiza al animal. Elimina la fuente del mal olor. Limpia y desinfecta el área. Limpia las telas. Desecha los materiales que no se pueden limpiar.


First, read the Arabic article below.

اتبع خطوات الكشط والمسح المذكورة بالأعلى للتأكد من إزالة أكبر قدر ممكن من الشحم أو الزيت من السطح قبل محاولة تنظيفه. يقصد بذلك في العموم إضافة سائل تنظيف الأطباق إلى مياه دافئة وتقليبه لخلطه، كما يمكنك شراء أي نوع من مزيلات الشحم المخصصة للجلود المتوفرة في الأسواق. تعد تلك الطريقة أكثر الطرق شيوعًا وبساطة لإزالة بقعة الزيت والشحم. ادعك المنطقة المُلطخة باستخدام المحلول المزيل للشحم ومنشفة من الألياف الدقيقة أو خرقة. إذا لاحظت تسرب أي لون من الجلد إلى الخرقة، توقف فورًا واترك المنطقة تجف تمامًا قبل الاستكمال. من الأفضل استخدام المياه المقطرة للقيام بذلك، لكن تعمل مياه الصنبور جيدًا أيضاً. تأكد من عدم ترك أي رغوة أو بقايا صابون، فأي بقايا للصابون سوف تعمل على التقاط الأوساخ.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Retira el exceso de grasa o aceite de la superficie de cuero. Mezcla una solución desengrasante. Limpia el área afectada. Usa una toalla húmeda para quitar el limpiador.


First, read the Arabic article below.

اتبع كل تعليمات المُصنّع عن الجرعة.   الإيبوبروفين دواء منزلي يمكن أن يساعد على تقليل الالتهاب والاحمرار والألم. عادًة ما يتناول البالغون الإيبوبروفين في جرعات 400مجم كل ست ساعات لفترة قصيرة لحروق الشمس. اتبع التعليمات التي يصفها لك طبيبك أو ملصق المُصنّع. لا يجب أن يأخذ الأطفال تحت سن 6 شهور الإيبوبروفين. اتبع التعليمات المدونة على العبوة.  النابروكسين: قد يصف لك طبيبك هذا الدواء كبديل للإيبوبروفين إذا لم يودي بنتائجه معك. الميزة هنا هي أن الخواص المضادة للالتهاب والمسكنة للألم تستمر لفترة أطول فور أن تبدأ. يوجد النابروكسين في أدوية منزلية لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل أليف.النابروكسين هو مضاد التهاب غير ستيرويدي وبالتالي قد يتسبب في بعض الاضطرابات في المعدة. يساعد حمض الخليك (الأسيتيك) الموجود في الخل على تخفيف الألم والحكة والالتهاب. صب كوب واحد من الخل الأبيض في ماء الحمام الفاتر واغمر نفسك به. كبديل، اغمس قطن في الخل ثم ضعه على الأماكن الأكثر ألمًا في حرقك الشمسي. قم بالتربيت عليه، لا مسحه. لا ترغب في القيام بأي نوع من الحك للطبقة الخارجية من الحرق. قم بتبليل منشفة أو شاش قطني بهذا المطهر المضاد للالتهاب وضعه على جلدك ثلاث إلى أربع مرات في اليوم لمدة 20 دقيقة لتخفيف الألم والحكة. أثار نبات بندق الساحرة الجانبية قليلة جدًا كما أنه آمن على الأطفال.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Toma un analgésico de venta libre en la medida de lo necesario. Usa el vinagre para aliviar el dolor. Aplícate un poco de hamamelis en la quemadura solar.


First, read the Arabic article below.

اتبع نفس الإجراء في كل مرة لفحص وتسجيل مستوى الجلوكوز في دمك.  اغسل يديك جيدًا باستخدام الماء والصابون ثم جفّفهما باستخدام منشفة نظيفة.  أدخل شريط قياس في جهاز قياس مستوى الجلوكوز في الدم.  استخدم جهاز الوخز للحصول على قطرة صغيرة من الدم عن طريق استخدامه على جزء لحمي من إصبعك.  يمكن لبعض الأجهزة الحديثة الحصول على نقطة دم من مناطق أخرى في الجسم مثل الساعد أو الفخذ أو المناطق اللحمية من اليد.  ارجع إلى دليل الاستخدام للمتابعة بطريقة صحيحة حسب إرشادات الجهاز المستخدم. تحتوي معظم الأجهزة على نابض يحرّك إبرة الوخز لتخفيف ألم وخز الجلد.  اسمح لنقطة الدم بالوصول إلى شريط القياس في المكان المناسب قبل أو بعد إدخالها في جهاز القياس، ويعتمد ذلك على طريقة عمل جهازك.  سيظهر مستوى الجلوكوز في الدم على شاشة الجهاز،  لذا سجّل مستوى الجلوكوز في الدم وسجّل وقت أخذ القراءة. فحص مستوى الجلوكوز في الدم أداة رئيسية يمكن أن تستخدمها أنت وطبيبك لتحديد الجرعة المناسبة التي تحتاجها من الأنسولين.  يمكن من خلال الاحتفاظ بسجل لمستوى الجلوكوز في الدم وبعض المتغيّرات الأخرى مثل تغيّرات الحمية الغذائية أو الحقن الإضافية السابقة للوجبات أو الأحداث الخاصة التي تستهلك فيها الأطعمة السكّرية مساعدة الطبيب على تحسين تحكّمك في مرض السكّري.  اصطحب سجل القراءات معك في كل زيارة للطبيب. سينصحك الطبيب بأهداف مستوى الجلوكوز في الدم الخاصة بحالتك.  تتضمن المجالات المستهدفة العامة 80-130 مجم لكل ديسيلتر إن تم أخذ القراءة قبل الوجبة، وأقل من 180 مجم لكل ديسيلتر إن تم أخذ القراءة بعد ساعة أو ساعتين من تناول الطعام.  تذكّر أن مراقبة مستوى الجلوكوز في الدم مفيدة للغاية في تعديل خطّتك العلاجية بشكل عام، إلا أنها لا تعدّ دليلًا على مدى اهتمامك بحالتك المَرَضية، لذا لا تشعر بالإحباط بسبب النتائج.  تحدّث مع طبيبك إن كانت القراءات مرتفعة باستمرار عن الحد الذي يُنصح به حتى تتمكن أنت والطبيب من تعديل جرعة الأنسولين وفق ذلك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Chequea tu nivel de glucosa en la sangre. Mantén un registro. Compara tu nivel con el rango meta.


First, read the Arabic article below.

اتبع نفس خطوات رش البرايمر بحمل زجاجة أو مسدس الرش على بعد ٣٠ سم تقريبًا من السيارة ثم ابدأ الرش بثبات بحركة منتظمة من اليسار إلى اليمين. إذا كنت ترش منطقة كبيرة المساحة فستحتاج للمرور بجهاز الرش أكثر من مرة، افعل ذلك برش طبقة إضافية بنسبة ٥٠٪ تقريبًا.  حرّك عبوة الطلاء باستمرار أثناء الرش حتى تتجنب تقطر السائل. لا تصنفر طبقة طلاء الأساس صنفرة مائية. حان الآن وقت الخطوة الأخيرة وهي رش طبقة من المُغلِف، ولكن ستحتاج أولًا إلى أن يجف الطلاء الأساسي كُليةً وهو ما يستغرق قرابة الساعة تقريبًا. يُنصح دائمًا بالانتظار لمدة يوم بالكامل لأفضل نتائج. انتظر لمدة ٩٠ دقيقة ليجف الطلاء في حالة الأجواء الرطبة. احصل على المُغلف في صورة عبوة رش لإضافته على الطلاء لمزيد من الحماية واللمعان. رشه بنفس الطريقة التي اتبعتها مع الطلاء الأساسي والبرايمر.  رش طبقة المُغلف بطريقة عرضية ناعمة كما فعلت مع الطلاء الأساسي. يُمكنك الحصول على المغلف من متجر قطع غيار السيارات. اقرأ الإرشادات المُرفقة بالمنتج جيدًا لتعرف المدة التي يحتاجها ليجف. استعمل ورق الصنفرة بدرجة ٢٠٠٠ حبيبة رملية لتحسين مظهر الطلاء وإزالة الثقوب البسيطة والحصول على لمعان. استمر في إضافة الماء على الطلاء مع الصنفرة إلى أن تحصل على سطح متساوي.  في كثير من الحالات يُمكنك تجاهل خطوة الصنفرة المائية لطبقة المغلف وستحظى بالنتيجة المطلوبة وطلاء رائع المظهر. يُفضل أن تصنفر غطاء المحرك وصندوق السيارة والأبواب بالصنفرة المائية حتى تتخلص من البقايا الزائدة للطلاء من على تلك الأجزاء كبيرة المساحة. أزِل الشريط اللاصق والبلاستيك الذي سبق ووضعته لحمايةالأجزاء السليمة من السيارة، واستمتع بمظهر الأجزاء التي تم معالجتها بنجاح. تجنب غسيل أو تشميع الطلاء الجديد لمدة لا تقل عن أسبوع.  قد يكون الطلاء الجديد أكثر لمعانًا من الطلاء القديم وذلك بسبب تأثير أشعة الشمس على الطلاء القديم، ولكن في أغلب الأمر لن تتمكن من التفرقة بين الطلائيْن. كرر عملية الصنفرة المائية في حالة لاحظت أيّة عيوب في عملية الطلاء حتى تقوم بتنعيمه.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Rocía la capa base. Espera por lo menos 60 minutos hasta que la capa de base se seque. Agrega una capa de barniz claro. Lija el barniz claro en húmedo una vez que esté seco si deseas un acabado excelente. Retira la cinta de enmascarar.


First, read the Arabic article below.

اتبع هذه الخطوات بناءً على إصدار ويندوز لديك:    ويندوز 10: اضغط على كورتانا/ شريط البحث/ الرمز. إذا كان مخفيًا، اضغط على زر ابدأ.  ويندوز 8.1: اضغط ⊞ Win+Q.   ويندوز 7 وفيستا: اضغط على زر ابدأ.  ويندوز إكس بي: لن تعمل هذه الطريقة.  يجب أن تحتوي القائمة على الكلمات "مدير المهام" (task manager) داخل النتيجة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre la función búsqueda. Escribe administrador de tareas. Selecciona el resultado correspondiente. Listo.


First, read the Arabic article below.

اتبع هذه الطريقة إن كنت تستخدم محطة عمل في إم وير أو المشغل أو مدير آيس أو الخادم أو منتجات جي إس إكس. افعل ذلك عن طريق فتح قائمة "ابدأ" ثم كتابة "cmd" بدون علامات اقتباس في شريط البحث ثم النقر على زر "تشغيل". أدخل الأمر التالي في حالة استخدام محطة عمل: \Program Files\VMware\VMware Workstation على نظام ويندوز أو :/usr/sbin على نظام لينكس. أدخل الأمر التالي في حالة استخدام مدير آيس: \Program Files\VMware\VMware Player على نظام ويندوز أو /usr/sbin على نظام لينكس. أدخل الأمر التالي في حالة استخدام خادم: \Program Files\VMware\VMware Server على نظام ويندوز أو /usr/bin على نظام لينكس. أدخل الأمر التالي في حالة استخدام منتج جي إس إكس: \Program Files\VMware\VMware GSX Server على نظام ويندوز أو /usr/bin على نظام لينكس. vmware-vdiskmanager –x 100Gb vm.vmdk ثم اضغط على زر الإدخال. سيؤدي ذلك إلى إعادة تحجيم القرص الصلب الحالي. غيّر "vm.vmdk" إلى المسار الكامل للقرص الصلب خاصة الجهاز الافتراضي، وغير القيمة 100gb إلى مساحة القرص الصلب المرغوبة. ستحتاج إلى إعلام نظام التشغيل بالتغيير الذي أجريته بعد توسعة جزء القرص الصلب. افتح خيار "إدارة جهاز الكمبيوتر" ثم اختر "إدارة القرص الصلب" وانقر بزر الفأرة الأيمن على "جزء القرص" واختر "توسعة القرص".

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el intérprete de comandos. Ve a la carpeta de instalación del producto. Escribe el siguiente código: Extiende la partición del disco.


First, read the Arabic article below.

اتبع هذه النصائح لتقوم بالتحسين من عملية النوم خاصتك، وتتجنب العادات السيئة التي قد تتسبب في نوم غير مريح:  التدريب باستمرار. تساعدك التدريبات البدنية في الحصول على النوم السريع والعميق. قلل من ناول الكحول والكافيين. مارس الأنشطة التي تحبها. مارس تدريبات التأمل والاسترخاء. نظم جدول نومك، اذهب للفراش واستيقظ في نفس الوقت يوميًا. ابدأ بالرأس والكتفين، اقبض العضلات ثم ابسطها. استمر هكذا مرورًا إلى الأسفل، فقد أثبتت الدراسات أن ذلك يساعد على تقليل فرصة الحلم بالكوابيس بنسبة 80 بالمائة.  يعمل قبض العضلات على منحها فرصة الانبساط بشكل جيد ومريح. افعل ذلك أثناء يومك، وقبل النوم مباشرة. لا تمارس أيّة أنشطة أخرى داخل غرفة النوم بشكل قد يدفعك للاستيقاظ لفعلها. برمج عقلك على أن هذه العرفة للنوم وحسب.  تجنب مشاهدة التلفاز أو القراءة وأنت في الفراض. اذهب للفراض في حال شعورك بالتعب فقط ورغبتك في النوم.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Mejora tu sueño. Tensa y relaja los músculos mientras te quedas dormido. Utiliza tu habitación solo para dormir.


First, read the Arabic article below.

اتبعي نفس الطريقة التي تستخدميها بانتظام لنفض الغبار من الستارة، لكن استخدمي الذراع المُلحق بالمكنسة الكهربائية بدلًا من المنفضة الريشية.  إذا كنتِ تستخدمين المكنسة الكهربائية فقد يسبب أي شيء آخر غير الفرشاة الناعمة المُلحقة احتمالية خدش أو كشط الستائر.  اتبعي تلك الطريقة إذا لم يكن لديكِ الكثير من الوقت وكنتِ تنظيفين بالفعل باستخدام المكنسة الكهربائية. يمكنكِ خلط ربع كوب من زيت الزيتون في وعاء من الماء الدافئ لإضافة المزيد من اللمعان على الستائر الخشبية. استخدمي طريقة الغسل، لكن استبدلي المياه الدافئة بالمحلول الجديد. لا تستخدمي زيت الزيتون إذا كان خشب الستائر متشققًا؛ قد يتغلغل المحلول بداخل الطلاء ويسبب تشوه الخشب. يتمكن زيت الليمون أو منتجات تنظيف الأخشاب من تنظيف الستائر الخشبية بدون إتلافها. إذا كنتِ تريدين الحصول على مظهر لامع للخشب، يمكنكِ استخدام المنتجات المتوفرة في متاجر الأدوات المنزلية أو المتاجر الكبيرة المٌعدة خصيصًا لتنظيف الأخشاب.  يتم استخلاص زيت الليمون عن طريق عصر قشر الليمون ويعد مطهرًا طبيعيًا.  يمكنكِ شراء مُنظفات أخشاب مثل بليدج ومنتجات تنظيف الأخشاب الأخرى للحفاظ على الستائر الخشبية.  تذكري تجفيف الستائر الخشبية دائمًا بعد استخدام أي مُنظف.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Utiliza un aditamento de la aspiradora para aspirar el polvo y la suciedad. Utiliza aceite de oliva y agua tibia para sacarle brillo a las persianas de madera. Limpia las persianas con aceite de limón o preservantes para madera para incrementar el brillo.


First, read the Arabic article below.

اتبِع هذه الإرشادات البسيطة حتى تعرف كيف تبدأ:  أزِل العشب القديم والحشائش الضارة باستخدام مجرفة العنب أو قاطع الأعشاب، يمكنك – إن استلزم هذا – أن تضع الغليفوسيت أو أي مبيد للحشائش الكبيرة حتى تزيلها تمامًا على أن تتبع التعليمات الملصقة على العبوة وتنتظر الوقت المحدد بعد رش المبيد قبل أن تبدأ في تقليب التربة لتحضيرها للزراعة. اجعل التربة على ميل ١٪ أو ٢٪ بعيدًا عن اتجاه المباني.  اختبر التربة أو ارسِل عينات من التربة إلى معمل مختص تابع للجامعة المحلية بمدينتك أو إلى مركز مُختص بالشئون الزراعية ويوفر اختبارات للتربة. حسّن التربة إذا كان هذا ضروريًا وفقًا لنتيجة اختبار التربة ثم أضف السماد المبدئي ببطء. اروِ التربة واتركها لمدة أسبوع.  املأ ثلث أسطوانة جز الأعشاب (garden roller) بالماء ثم اجعلها تدور بخفة فوق التربة. خذ وقتك في اختيار العشب الذي تريده إذ أن العناية بالمرج ستكون أسهل للغاية مع النجيل المناسب لمناخ موقعك ولنوعية تربتك وأنماط زراعتك للتربة. ابحث عن الأنواع المختلفة للعشب، ليس فقط العشب المناسب للأجواء الباردة أو ذاك المناسب للأجواء الدافئة.  اختر بين البذور والعشب الجاهز. البذور أرخص وأسهل الوضع في التربة ولكن قد يأخذ الأمر شهورًا حتى يصبح لديك عشبًا، ولهذا اختر العشب الجاهز إذا أردت توفير الوقت مع الانتباه إلى أنك ستحتاج إلى بذل المجهود في التثبيت. يجب أن يكون العشب الجاهز رطبًا غير جاف أو متشقق. قسّم المرج إلى أجزاء حتى تكون هذه الخطوة أسهل ومن ثم اتبع هذه الإرشادات:  لزراعة البذور: وزّع البذور بأداة التوزيع الزراعية بحيث تبذر نصف البذور أثناء السير في خطوط متوازية ثم ابذر النصف الآخر من البذور بزاوية متعامدة مع الصفوف الأولى ثم رش مقدار ٣ ملم من التربة بلطف فوق البذور.  لتثبيت العشب الجاهز: أزِل بضعة سنتيمترات من التربة حتى يكون العشب الجاهز بعد تثبيته على نفس مستوى الأرض المحيطة، ضع العشب الجاهز بحيث ينتهي في شكل صفوف متداخلة كما لو أنك تصفّ أحجار بناء ثم قلّم الأحرف باستخدام السكين اليدوي لتصبح متساوية. اتبع هذه التعليمات الإرشادية حتى تحافظ على المرج الجديد في حالة صحية:  في حالة البذور: اروِ الأرض بعد بذر البذور ولكن بلطف حتى لا تحرك البذور بعيدًا. كرر عملية الري كل يومين أو وفقًا لمدى حاجة التربة لتكون رطبة إذ أن البذور قد تفسد إذا ما تعرضت للجفاف. ينتهي خطر فساد البذور حين تبدأ في النمو...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Prepara el área para plantar. Elige el césped. Coloca el césped nuevo Riega el nuevo césped. No pises el nuevo césped.


First, read the Arabic article below.

اتجه للحواف الزاوية بورقة صنفرة واختر النوع عالي الحبيبات وغير الضغط المسلط على كل منطقة ليبدو كتلف طبيعي أو استخدم أجهزة الصنفرة لتغيير خواص كل سطح بشكل مختلف قليلًا.   قد ترغب أيضًا في المرور على الأسطح المستوية خاصة المناطق الناعمة اللامعة التي تمنح الخشب مظهره الجديد. يمكن لبعض الصنفرة المدروسة وحدها أن تجعل الخشب الجديد يبدو عتيقًا على الفور. ضع لوحًا على الأرض مستويًا وغطه بالحصى من أوله لآخره. ضع اللوح الثاني فوقه ثم قف على اللوح العلوي وتمش ببطء جيئة وذهابًا. سيضغط وزنك الحصى على أسطح اللوحين ما يترك علامات مميزة بشكل عشوائي.   لا تمش فوق الألواح فحسب وإنما ارقص للأمام والخلف واقفز وانزل حسب مدى رغبتك في إظهار التعتيق. احص على قلب الألواح وتكرار هذا على السطح المعاكس إذا كان كلا جانبي اللوح سيظهران في الشكل النهائي. يمكن أن توفر هذه الطريقة الكثير من الوقت إذا كنت تعمل مع الخشب غير المعالج بأي شكل وليس الأثاث أو بعض العناصر المصنعة. تناول مطرقة أو مفك براغي أو سلسلة طويلة ثقيلة أو حذاءً بكعب عال أو أداة مشابهة واستخدمها لضرب السطح الخشبي كله. سيخلف هذا التأثير آثارًا عميقة لتبدو النتيجة كنتوءات ونقر وخدوش تجمعت عبر السنين.   يمكن أن تكون السلاسل واقعية على نحو خاص إذا أردت أن يبدو تعتيق الخشب حقيقيًا قدر الإمكان لأن الروابط ستصطدم بطريقة مختلفة مع كل ضربة.   احرص ألا تبالغ في فعل ذلك فكثرة البروزات العميقة قد تعطي انطباعًا أن الخشب قد عتق بشكل اصطناعي. أدخل نصف دزينة من براغي الخشب في قطعة نحيلة من الخشب بحيث تبرز أطرافها الصلبة من الجانب الآخر. اضرب قطعة الخشب بالمطرقة بشكل متكرر ودرجات مختلفة من القوة فهذا سيفتح سلسلة من الثقوب الصغيرة التي تبدو وكأن حشرات حفرت أنفاقها فيها.  غير موقع البرغي بالنسبة للخشب أو اضرب من زوايا مختلفة حتى لا تبدو جميع الثقوب الدودية بنفس النمط. وجه الطرف المستوي لإزميل أو خزامة إلى جانب القطعة وانقر بمطرقة. تحرك على حواف القطعة كلها وكرر الضرب بالإزميل على جميع الجوانب مع الحرص على نقر الخشب على مسافات غير منتظمة.   أدخل الإزميل في السطح بشكل أعمق لخلع كتل كاملة إذا أردت أن يبدو الخشب عتيقًا للغاية. يمكن أن تمنح الشقوق المقلدة للأكسسوارات الخشبية طابعًا شخصيًا قويًا خاصة للقطع التي يصعب تعتيقها كالعوارض وإطارات الأبواب والمكاتب وطاولات القهوة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Lija los bordes. Utiliza grava para envejecer las tablas de madera. Maltrata la madera utilizando un objeto romo. Crea agujeros de gusanos utilizando tornillos para madera. Utiliza un cincel para astillar los bordes.


First, read the Arabic article below.

اتجه للصفحة الرئيسية لعلي بابا وسجل دخولك إذا كان لديك حسابٌ بالفعل. اذهب لصفحة إنشاء الحساب إذا لم يكن لديك واحدٌ واتبع التعليمات الظاهرة على الشاشة لإنشائه.   لا تحتاج لشهادة تاجر جملة لإنشاء حساب. لكنك ستكون خاضعًا لقوانين الضرائب والأعمال التجارية المحلية إذا كنت تبيع أي أغراض مستقدمة من موقع علي بابا. يمكنك إيجاد مساعدة في الحصول على رخصة تجارية ورقم ضريبي على موقع الإدارة الحكومية للمشاريع الصغيرة في بلدك.   اطلع على موقع الحكومة القومي وابحث عن "تأسيس" مشروع لإيجاد ما يتعلق بمتطلبات الترخيص المتبعة في بلدك. هناك عدة طرق للبحث عن المنتجات على علي بابا. أبسط طريقة هي إدخال كلمات مفتاحية أو عبارات في شريط البحث عن المنتجات الموجود في الصفحة الرئيسية. اختر علامة التبويب "المنتجات" وأدخل مصطلح البحث في شريط البحث، واختر دولتك باستخدام القائمة المنسدلة، ثم انقر زر "بحث".  كما يمكنك البحث عن المنتجات باستخدام التصنيفات الموجودة بامتداد الجانب الأيمن من الصفحة الرئيسية. مرر الفأرة على التصنيف ثم انقر المجموعة الفرعية لتصفح المنتجات. يمكن أن تجد آلاف العناصر من خلال البحث بالمنتج والتصنيف، لذا قد يستغرق استعراض المنتجات وقتًا كبيرًا. يمكنك استخدام الخيارات الموجودة على الجانب الأيمن من نتائج البحث لتضييق خيارات البحث والحصول على نتائج أقل وأدق.   يظهر لك البحث بكلمة "جينز" مثلًا 500000 عنصر لكن يمكنك وضع علامات على اليمين لجعل البحث أكثر تحديدًا. سيظهر وضع علامات على "جينز رجالي" أو "دينيم" وإضافة كلمات مفتاحية، مثل: لون معين، اقتراحات أقل ما يسهل استعراض نتائج البحث. كما يمكنك ترشيح نتائج البحث عن المنتج باستخدام بلد البائع. يساعدك هذا على متابعة البائعين في بلدك، ما يفيد في تقليل تكاليف الشحن ووقته. يمكنك اختيار علامة تبويب "التجار" الموجودة بجوار شريط البحث بدلًا من البحث بالمنتج. سيظهر هذا التجار المتخصصين في المنتج الذي تحاول شراءه.   يمكنك استخدام أداة البحث هذه إذا سبق أن عملت مع تاجر ما أو كنت تعرف تاجرًا متخصصًا في المنتج الذي ترغبه لإيجاده بسهولة أكبر من البحث حسب المنتج. كما ستمكنك صفحة نتائج البحث من ترشيح النتائج حسب بلدان التجار. يمكنك أيضًا طلب السعر الذي يناسب حاجتك وقارن الأسعار المباشرة من عدة تجار. انقر على خيار "الحصول على أحدث سعر" وأنشئ منشورك في المساحة المتاحة.   أدخل الكلمة المفتاحية...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Crea una cuenta en Alibaba. Busca un producto. Filtra los resultados de la búsqueda. Busca por proveedor. Publica una solicitud de cotización (RFQ, por sus siglas en inglés). Fíjate en los perfiles de los proveedores para ver si tienen insignias de verificación. Busca en línea si es que hay quejas sobre un proveedor. Busca un proveedor que cuente con un almacén en tu país.


First, read the Arabic article below.

اتجهي لأقرب محل مستحضرات تجميل، فاستخدام مستحضرات التجميل واحدة من أبسط الطرق لإخفاء احمرار الوجنتين. حاولي استخدام كريم أساس للتأكد من توافق الماكياج مع الوجه. اختاري كريم الأساس المناسب لك، تجنبي كريمات الأساس ذات القوام الكثيف حتى تظهري بشكل طبيعي. اختاري كريم أساس خفيف القوام وبه كمية عالية من الصبغ ليمنحك التغطية التي تبحثي عنها.  يمكنك طلب المساعدة. اذهبي لقسم مستحضرات التجميل وتجولي أمام أرفف مستحضرات التجميل. اطلبي المساعدة من البائعة لتجربي اختيارات مختلفة حتى تصلي لكريم الأساس أو مخفي الهالات السوداء المناسب لكِ. إذا كان الأمر متعلقًا بالقلق الاجتماعي، يقدر الطبيب على مساعدتك. هناك بعض الأدوية تساعد على تقليل القلق وبالتالي تقليل احمرار الوجه. في الغالب تُستخدم محصرات بيتا أو أنواع من مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية. استشر الطبيب لرؤية هذه الإمكانيات مناسبة لك. يمكنك التغلب على مشاكل القلق مع المعالج النفسي. إذا كنت تعرف أن احمرار الوجه بسبب التوتر والضغط، يمكنك رؤية معالج نفسي لتعلم كيفية العمل على حالتك. يمكن للمعالج أن يتعرف على محفزات القلق ويساعدك في التعامل معهم حتى تتجنب أو تتعامل جيدًا مع القلق بثقة أكبر. يخفي الدواء الأعراض ولكن لا يحل جذور المشكلة، الذهاب لمعالج نفسي يساعد على التعامل مع جذور المشكلة. معاملة احمرار الوجه أمرًا يأخذ وقتًا طويلًا. من المهم أن تتذكر أن تحاول التخفيف من الضغط على نفسك وتذكر أنه أمر شائع. كلما قل توترك عن احمرار الوجه، قلت احتماليات حدوث ذلك. الجراحة هي آخر ملجأ تفكر فيه ويستخدم في الحالات الحادة فقط. ولكنها تساعد بنجاح الأفراد للتقليل من ميل وجههم للاحمرار. تُدعى هذه الجراحة منظار قطع الودي الصدري. يتم قطع الأعصاب التي تسبب في توسعة الأوعية الدموية في الوجه مما يتسبب في احمرار الوجه. أي تدخل جراحي له مخاطره لذلك تأكد من مناقشة الطبيب باستفاضة في هذا الاختيار.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Ponte maquillaje. Pregunta a tu doctor por las opciones medicinales. Considera la terapia. Sé amable contigo mismo. Ten en cuenta las opciones quirúrgicas.


First, read the Arabic article below.

اتح مساحة لمسدس الشمع في صندوق الأدوات المنزلي أثناء عمل الإصلاحات الداخلية البسيطة، فمسدسات الشمع مميز جدًا خاصةً مع القطع الخشبية والبلاستيك في الحالات الجافة والباردة. يخلق مسدس الشمع رابطة قوية ومرنة، والتي ستنجح في الإيفاء تمامًا بأي مهمة لصق، سواء كنت تثبت لوحًا مرتخيًا أو تلصق لعبة طفلك. ينبغي ألا تجرب لصق الأجزاء المتحركة أو الثقيلة أو الأشياء غير المستقرة بمسدس الشمع إذ ينبغي دائمًا تنفيذ الأعمال الكبيرة بواسطة المقاولين باستخدام الأدوات المناسبة. إذا كنت تساعد طفلك في مشروع مدرسي أو تضعوا معًا بعض الزينة المنزلية للأعياد، استخدم مسدس الشمع بدلًا من صمغ الألمير حيث يكون أفضل في الاستخدام على الأسطح الكبيرة المتنوعة ويعمل بشكل أنظف ولن يجعل الأوراق تتجعد أو الألوان تنزف بخلاف أنواع صمغ الأعمال اليدوية الأخرى. تساعد غمسة صغيرة من مسدس الشمع الساخن على جعل ابتكاراتك المنزلية متماسكة لوقت أطول. من الصعب إزالة الصمغ الساخن إذا ثبت لذلك تأكد من دقة القياسات والزوايا والأبعاد الخاصة بالمشروع الحرفي  قبل لصقها. هدب بنطالك غير الملائم بحلقة من الصمغ الساخن أو استخدمه لإعادة تثبيت زر مقطوع. يعمل الصمغ الساخن بكفاءة على الأقمشة بخلاف أنواع الخامات اللاصقة الأخرى لكنه سيعمل بشكل أفضل على أجزاء الملابس مثل الأزرار والسحابات وغيرها من المواصفات العملية الأخرى. على الرغم من أنه لا يوفر الدوام الناتج عن الخياطة أو التفصيل إلا أنه سيعمل جيدًا بالنسبة للتعديلات الصغيرة إذا لم يتوفر لديك بديلًا آخر.  يؤدي الغسيل المتكرر للملابس إلى تدهور الصمغ خاصةً بالماء الدافئ. استخدم الصمغ الساخن لتثبيت الرقع وأحجار الراين والإكسسوارات الأخرى على الملابس. يعمل الصمغ الساخن بشكل جيد للصق الأسطح الرفيعة سهلة التلف أكثر من أنواع الصمغ السائلة الأخرى مثل المعجون والصمغ السريع نظرًا لقوامه السميك الشبيه للجيل. قد يكون من الصعب استخدام أنواع الصمغ السائلة والتي تستغرق وقتًا أطول لتُحدث تأثيرًا كما تكون أكثر احتمالية لإتلاف الخامات الحساسة من الصمغ الساخن بينما يعد الصمغ الساخن بارعًا وسوف يربط القطع المتغيرة معًا والذي لا تنجزه أنواع الصمغ الأخرى بشكل جيد لكن تأكد فقط من محاذاة الأجزاء الرقيقة بدقة قبل استخدامه.  استخدم كمية صغيرة من الصمغ أثناء العمل على الخامات الرقيقة لحمايتها من التلف. يعمل الصمغ الساخن على الدانتيل والخيزران والورق...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Ten una pistola de pegamento a la mano para las reparaciones básicas. Usa una pistola de pegamento para manualidades creativas. Haz cambios en la ropa. Usa una pistola de pegamento en las superficies delicadas.


First, read the Arabic article below.

اتخذ الخطوات اللازمة قبل البدء في تعيين الموظفين. الإجراءات التالية -من بين العديد من المزايا الأخرى- تجعلك قادرًا على: تحصيل ضرائب الأجور وتقديم ضمان يثبت أهلية الموظف للحصول على الوظيفة والحصول على تعويضات التأمين الخاصة بالموظفين.   واحدة من التزاماتك الأساسية أن تتأكد من أهلية الموظفين للعمل في دولة إقامتك. ويتم ذلك عادة عن طريق الحصول على إذن العمل من الجهات المختصة في خلال أيام من توقيعك للعقود وتعينك لموظف جديد في مشروعك التجاري. الانتهاء من هذه الاستمارة يتطلب منك تقديم المستندات التي تثبت إقامة الموظف وأهليته للعمل في الدولة. يمكنك عادة أن تحصل على هذه الاستمارة من الموقع الإلكتروني الخاص بهيئة الهجرة والجمارك. قد لا يكون من الضروري أن يتم تقديم هذه المستندات إلى الجهة الحكومية مباشرة، ولكنك سوف تكون بحاجة إلى الاحتفاظ بهذا الملف لمدة ثلاثة سنوات من تاريخ التعيين أو سنة من تاريخ فسخ العقد (أيهما أبعد). تأكد من التسجيل في برامج التعويضات والتأمينات للعمال من خلال الجهة المحلية أو الحكومية المختصة بعمليات التأمين على الموظفين. يجب أن يُقدم لك أي موظف -قبل إتمام عملية التعيين- ما يسمى باستمارة الوضع الضريبي، والتي ترسلها بدورك إلى مصلحة الضرائب. من خلال البيانات الواردة في هذه الاستمارة حول الحالة الاجتماعية للموظف وغيرها من العوامل، تكون قادرًا على تحديد القدر من الضرائب الذي يتم استقطاعه من راتب الموظف. يمكنك الاطلاع على المزيد من المعلومات حول عملية التوظيف ومسؤولية صاحب العمل من خلال الموقع الإلكتروني الخاص بوزارة العمل أو الهيئات الحكومية المنظمة لعمليات التوظيف والعمالة في بلدك. الانطباع الأول الذي يحصل عليه العملاء في تجربة التعامل الأولى مع المشروع التجاري يكون بالغ الأهمية والتأثير على مستقبل المشروع. وطالما أنك لا تقوم بكل العمل بنفسك من الألف إلى الياء، فإن هذا الانطباع سوف يتشكل على نحو أو آخر من خلال الدور الذي يقوم به الأفراد العاملين معك.   الشكل المثالي لعملية التعيين هو أن تصل إلى شخص صاحب خبرة ومعرفة سابقة بالمشروع التجاري (مثال: شخص على خبرة بعمليات الخبز وصناعة البيتزا إذا كنت ترغب في إنشاء مطعم للبيتزا). لكن الأمر الأهم هو أن تقوم بتعيين الأفراد المستعدين للتعلم ومن لديهم شغف العمل والتقدم في مسيرتهم المهنية. أنت بحاجة إلى موظفين قادرين على الاندماج مع أسلوب عملك وتمثيل المشروع...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Determina cuáles serán las responsabilidades del empleador. Contrata a las personas adecuadas. Prepara el local. Considera la posibilidad de realizar una inauguración "suave".


First, read the Arabic article below.

اترك أغراضك المبقعة بالشمع في الفريزر لمدة تصل لساعة حتى تسمح للشمع أن يبرد تمامًا. يُسهّل هذا إزالة الشمع ويضمن ألّا يزيد انتشاره.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Deja que la cera se enfríe por completo.


First, read the Arabic article below.

اترك الأصداف لتجف تمامًا ليوم كامل على الأقل ثم افركها بالزيت.   لا يعمل الزيت المعدني على إعادة اللمعان لسطح الصدفة فقط، ولكن أيضًا يقوم بحمايتها. ويُمكنك استخدام منتج WD-40 البخاخ لنفس غرض الزيت، إلا أنك ستحتاج إلى ارتداء قفازات عند استخدام هذه المادة. يُمكنك استخدام ورنيش البولي يوريثين اللامع حيث إن هذا النوع من الورنيش يحافظ على مظهر الصدفة الطبيعي بالإضافة إلى اللمعان المميز له.  قُم بتلميع جانب واحد من الصدفة في يوم منفصل بحيث تسمح للصدفة بأن تجف تمامًا قبل أن تبدأ بالعمل على جانب مُختلف، ويحتاج كل جانب إلى يوم كامل ليجف تمامًا.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Frota aceite mineral sobre cada concha para que tenga un brillo profundo. Aplica un espray a las conchas.


First, read the Arabic article below.

اترك الأعواد في الزيت لساعة ثم أخرجها واقلبها بحيث تصبح الأطراف الجافة في الخليط. سيتشبع الطرفين بهذه الطريقة وتبدأ عملية إطلاق رائحة الزيت العطري بسرعة.  يجب أن تبدأ بملاحظة رائحة الزيوت العطرية بعد يوم تقريبًا. احرص على رج الزيت الموجود داخل الفواحة برفق مرة في الأسبوع لتضمن امتزاج الخليط بشكل جيد. رج الخليط مرتين أسبوعيًا إذا كنت تستخدم الماء والفودكا كقاعدة. اعتد على قلب الأعواد كل 3 أو 4 أيام بعد أول مرة. يمنع قلب الأعواد جفافها حتى يستمر انتشار الرائحة.  يمكنك قلبها بعد رج الزيت أو في وقت مختلف. قد تلاحظ أن رائحة الزيوت العطرية تتضاءل رغم تقليب الأعواد بانتظام بعد مرور شهر تقريبًا. انظر داخل المرطبان أو المزهرية واعرف مقدار خليط الزيوت المتبقي عند هذه النقطة. استبدل الجزء المتبخر من الخليط مع تذكر نسبة 75-85/15-25 بين الزيت الحامل إلى العطري.  قد تضطر لاستبدال الخليط الموجود بالقاعدة أكثر من مرة في الشهر إذا كنت تستخدم الماء والكحول. قد تلاحظ تشبع الأعواد الكامل بالزيت بعد شهر تقريبًا، لذا استبدل الأعواد المتشبعة بالزيت كل شهر أو حين تلاحظ امتلائها بالزيت.   يجب أن يكسب الزيت الأعواد لونًا داكنًا قليلًا لذا يمكنك القول بأن العود قد تشبع بالكامل حين يغمقّ العود بكامله. لا ينشر العود رائحة الزيت بمجرد تشبعه وهذا سبب أهمية استبدال الأعواد المستعملة بانتظام.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Voltea las varillas luego de una hora. Mezcla el aceite cada semana. Voltea las varillas cada pocos días. Agrega más aceite cuando el aroma se reduzca. Cambia las varillas una vez al mes.


First, read the Arabic article below.

اترك الزيت لمدة 15 دقيقة ليتم امتصاصه، لتنعيم وتليين القشور وجعلها سهلة الإزالة.  تأكد من قراءة تعليمات المصنع المرفقة مع المنتجات للتأكد من سلامة الاستخدام مع الأطفال، إذ يمكن للجلد وفروة الرأس أن يمتص المواد الكيميائية لا تترك الزيت أو الهلام على الطفل لأن ذلك سيتسبب في لزوجة القشور ويمنعها من الزوال بشكل طبيعي. يعتبر زيت جوز الهند زبدة الشيا من وسائل العلاج الطبيعي الشائعة والتي يمكن دهانها   لا تستخدم زيت الزيتون لأنه قد يساعد على نمو الخميرة والملاسيزيا في الجلد والذي من شأنه أن يزيد حالة قبعة المهد سوءاً.  قم بغسل وإزالة الزيت بالماء الدافئ. استخدام الشامبو مفيد أيضا لإزالة الزيوت الطبيعية التي تكونت في فروة الرأس وتسببت في التصاق خلايا الجلد الميتة لها، مكونة قشور.  قم بتدليك فروة الرأس بينما تستخدم الشامبو، وذلك لتنعيم وتليين القشور. يمكنك عمل ذلك بأصابعك أو بمنشفة أو بفرشاة ناعمة للأطفال. لا تفرك فروة الرأس بشدة مفرطة وإلا سيتسبب في إستثارتها  لا تستخدم شامبوهات قشرة الرأس لأن المواد الكيميائية به والتي لا يوصى باستخدامها مع الأطفال حيث تمتص من خلال الجلد  قم بشطف الشامبو وإزالته من شعر الطفل لمنع الاستثارة وإن تطلب الأمر، قم بعمل ذلك بشكل يومي قد يزول بعض الشعر مع الرقائق، ولكن الشعر سوف ينمو مرة أخرى. تجنب نتف أو قطف القشور بأصابعك لأن ذلك سيتسبب في جرح مفتوح يجعل الطفل عرضة للعدوى. أسهل وقت لإزالة الرقائق هو بعد تجفيف الطفل بعد الاستحمام، إذ تلتصق الرقائق بالشعر عندما تكون مبللة

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Frota una cantidad pequeña de aceite mineral, aceite para bebé o vaselina en los parches escamosos. Aplica champú suave ligeramente sobre el cabello del bebé para quitar el aceite o la vaselina y las escamas. Cepilla las escamas flojas del cabello del bebé con un cepillo para cabello suave.


First, read the Arabic article below.

اترك السطح الخشبي ليجف تمامًا في الهواء قبل التعامل معه؛ الخشب الرطب يكون طريًا وأكثر عُرضة للانكسار والشرخ. تجنب استبدال أجزاء الأثاث أو وضع الأغراض على الخشب خلال هذه الفترة.  تتسبب حرارة المكواة في تبخير أغلب الماء، ولكن يحتاج الخشب لعدة ساعات قبل أن يجف تمامًا ويستعيد صلابته. ينكمش الخشب لدرجةٍ ما أثناء جفافه مما يسبب بعض المشكلات في حالة بدأت الصنفرة أو الضغط على الخشب باكرًا. ينتج عن عملية التبخير أحيانًا بعض العيوب البسيطة أو البقع المائية، ويستلزم ذلك معالجة السطح بورق الصنفر دقيق الحُبيبات إلى أن تندمج العيوب جيدًا مع السطح الخشبي. صنفر الخشب بحركات خفيفة كي تتجنب خدشه؛ يُصبح الخشب أضعف قليلًا بسبب الانبعاج. ادهن الخشب بطبقة من الطلاء أو ملمع الأخشاب عقب الانتهاء من صنفرة السطح كي تحميه وتضفي جمالًا لمظهره، سيخفي الدهان أيّة آثار متبقية من الانبعاج وسيحمي الخشب من الخدوش والصدمات في المستقبل.  في أغلبية الحالات تكفي طبقة واحدة من طلاء الخشب لتغطية موضع الانبعاج. اترك السطح الخشبي ليجف جيدًا في الهواء على مدار ليلة كاملة قبل محاولة لمسه. لن يُفلح التبخير كحل لإزالة الانبعاجات الكبيرة والثغرات الناتجة عن الكسور أو الشروخ أو الشظايا، بل يجب إصلاح هذه الأجزاء بواسطة شخص محترف. يُمكن إصلاح الخشب المتضرر بشدة بواسطة معجون اللاكيه أو الإيبوكسي الأكثر ثباتًا.  استعن بالنجار ليُصلح لك الانبعاجات الخشبية الكبيرة عن طريق سد الأجزاء المتضررة بالخشب المقطوع خصيصًا.  عقب ذلك ستحتاج إلى إعادة دهان الأسطح المُعالجة بهذه الطريقة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Deja que la madera seque por completo. Alisa la madera con papel de lija. Aplica un acabado protector. Repara las abolladuras grandes con un material de relleno.


First, read the Arabic article below.

اترك الصلصال ليمتص كل الماء، وتأكد من إحكام غلق الكيس حتى لا يتسرب الماء، وفي غضون عدة ساعات، يجب أن يصبح الصلصال لينًا، ومرنًا مثل الصلصال الجديد، لكن مقدار الوقت الذي قد تحتاجه للوصول إلى ذلك يعتمد أساسًا على كمية الماء والصلصال المستخدمة.  لا تخرج الصلصال من الكيس حتى تعتقد أنه قد تشرب الماء وجف، أما إذا كان الصلصال مبتلًا، فسيخرج اللون منة إلى يدك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Asegúrate de dejar la plastilina mojada en la bolsa durante toda la noche.


First, read the Arabic article below.

اترك القالب يجف تمامًا بعد الانتهاء من إضافة طبقات المعجون الورقي. سوف يتوقف الوقت الذي تحتاج إليه وفقًا لعدة عوامل متضمنة: مدى سمك المعجون الورقي ودرجة حرارة الهواء والرطوبة في المكان، لذلك خطط لعدة أيام في العموم.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:


First, read the Arabic article below.

اترك الكأس ليجف لمدة لا تقل عن 24 ساعة قبل الانتقال لخطوة التثبيت بالحرارة. اقلب الكؤوس بحيث تكون فوهتها لأسفل على سطح ناعم مثل – فوطة مطوية – واتركها لتجف؛ تجنب وضع الكؤوس في المطبخ أو الحمام حتى لا تؤثر الرطوبة العالية على عملية الجفاف.  ربما تحتاج لترك الكؤوس لفترة تمتد إلى 3 أسابيع لتجف تمامًا إذا كنت ترغب في تجفيفها في الهواء بشكل طبيعي. اتبع تعليمات التجفيف الموجودة على عبوة الألوان. هذه هي الخطوة التالية في عملية الرسم على الزجاج إذا كنت تستخدم الألوان التي تحتاج إلى الحرارة لتثبيتها. لا تقلق من أن يذوب الكأس أو ينكسر من الحرارة.   بطِّن قطعة من ورق الخبز بورق الألمونيوم. قُم بتشغيل الفرن على درجة حرارة 80 درجة مئوية. ليس عليك أن تقوم بتسخين الفرن مُقدمًا قبل وضع الكؤوس الزجاجية حيث إن وضع الكؤوس في فرن بارد سيعمل على زيادة درجة حرارة الكأس والفرن تدريجيًا، وقد يؤدي وضع الكأس البارد في فرن ساخن مُسبقًا إلى كسره. قُم بترتيب الكؤوس على ورقة الخبز ثم ضعهم في الفرن. اضبط منبهًا مؤقتًا على 30 دقيقة واترك الكؤوس في الفرن لمدة 20 دقيقة ثم أغلق الفرن. اترك الكؤوس في الفرن المُطفأ لمدة 10 دقائق أخرى ثم أخرج الكؤوس من الفرن بعد انتهاء 30 دقيقة. اتبع التعليمات المُدرجة مع الألوان التي تستخدمها إذا كان هناك تعليمات خاصة أو مختلفة عن السابق. هذه الخطوة تجعل الكؤوس قابلة للغسل. إذا كنت ستمنح بعض هذه الكؤوس كهدايا في المناسبات الخاصة كأعياد الميلاد وغيرها، جرب وضع بعض الحلوى أو قصاصات الورق المُلون أو أبواق أعياد الميلاد في الكأس أو غيرها من الأشياء الصغيرة التي يُمكن تعبئة الكأس بها، وستكون هذه الكؤوس من الأشياء الرائعة التي يُمكن استخدامها في الحفلات أو الاحتفاظ بها واقتنائها.  جرب توقيع قاعدة الكأس باسمك أو وضع اسم صاحب الهدية. يُمكنك لصق أنشوطة صغيرة على جانب الكأس بدلًا من تغليفه وتغطيته بالكامل.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Déjala secar. Fija la copa con calor. Embellece tu creación.


First, read the Arabic article below.

اترك المساحات لأعلى أثناء عملية التنظيف. يمكنك البدء بالنصف الأيمن أو الأيسر. رش المنظف لتبلل أكبر قدر ممكن من الجزء الذي نويت البدء به من الزجاج؛ سيكون استخدام 2-3 مرات من الرش كافية. إذا كان زجاج سيارتك الأمامي كبير جدًا، يمكنك استخدام 4-5 مرات من الرش حسب الحاجة. مد ذراعك إلى أعلى منتصف الزجاج الأمامي لسيارتك وامسحه من أعلى لأسفل بشكل رأسي باستخدام قطعة قماش من الألياف الدقيقة. استكمل مسح الزجاج بوضع يدك أعلى الزجاج لكن بالقرب من الجانب الذي تقف عنده وامسح بشكل رأسي في خط موازي للخط السابق. استمر في مسح الزجاج بهذه الطريقة بالتحرك تدريجيًا نحو الجانب الذي تقف به حتى تنتهي من مسح الزجاج بالكامل. إذا كنت تجد صعوبة في الاتكاء للأمام للوصول لمنتصف زجاج السيارة العلوي، يمكنك استخدام كرسي صغير لتكتسب بعض الارتفاع. بعد الانتهاء من مسح الزجاج بشكل رأسي ابدأ في مسحه بشكل أفقي. ابدأ من أعلى منتصف الزجاج مرة أخرى واستخدم قطعة القماش للمسح في خط مستقيم في اتجاه حافة الزجاج مكان وقوفك ثم ابدأ بمسح خط آخر موازي في اتجاه نفس الحافة أيضًا لكن أسفل الخط الأول مباشرةً. استمر بتلك الطريقة حتى تنتهي من نصف الزجاج الذي بدأت به. بمجرد الانتهاء من الجانب الأول من الزجاج كرر العملية نفسها على النصف الآخر من الزجاج. على سبيل المثال، إذا بدأت بمسح النصف الأيمن بشكل رأسي وأفقي، انتقل إلى الجانب الأيسر لاستكمال عملية التنظيف. ستساعدك تلك الطريقة على التأكد من تنظيف الزجاج الأمامي للسيارة بشكل كامل.  إذا أردت إعادة تنظيف منطقة معينة مرة أخرى، امسحها في خط مستقيم للأمام والخلف.  لا تنظف الزجاج في حركات دائرية، حتى لا تتسبب في ترك خطوط على الزجاج. بينما تعتبر عملية تنظيف الزجاج في خطوط مستقيمة بغرض تنظيف الزجاج والتخلص من الأتربة الزائدة، فتكون عملية التنظيف في خطوط دائرية بغرض تلميعها. قم بتغيير قطعة القماش التي قمت باستخدامها لمسح منظف الزجاج بأخرى نظيفة. قد تحتاج إلى عدة قطع قماش على حسب حجم زجاج سيارتك الأمامي. ابدأ من أحد جوانب سيارتك وتحرك إلى الجانب الآخر من السيارة للتأكد من تلميع سطح الزجاج بالكامل. يجب أن يكون زجاج سيارتك لامعًا كالماس.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Levanta los limpiaparabrisas. Rocía la mitad del parabrisas con limpiador de vidrios. Limpia el vidrio con pasadas rectas y verticales. Limpia el vidrio con pasadas rectas horizontales. Repite el proceso del otro lado. Lustra el parabrisas.


First, read the Arabic article below.

اترك باب القفص مفتوحًا وشجّع كلبك شفهيًا على استكشافه. من المحتمل أن يذهب كلبك ليلقي نظرة، وربما لا يقتنع بذلك بسهولة. إذا دخل كلبك القفص فتأكد من أن تثني عليه كثيرًا ودعه يعلم كم أنت مسرور. إذا دخل الكلب فلا تغلق الباب عليه وانتظر حتى يشعر الكلب بالأمان في القفص قبل أن تغلق الباب. يمكنك رصّ المكافآت داخل القفص لجذب انتباه كلبك أو السماح له بالحصول عليها فورًا. لابأس إذا أدخل الكلب رأسه فقط للحصول على المكافآت في البداية. انقل المكافآت إلى نقطة أبعد تدريجيًا داخل القفص حتى يدخل الكلب تمامًا داخل القفص ليحصل عليها. جرِّب وضع لعبة مفضلة لكلبك أو واحدة جديدة تمامًا وخصوصًا لعبة مضغ مغرية في داخل القفص إذا لم يستجب كلبك جيدًا تجاه المكافآت. يمكنك أن تبدأ في إطعام كلبك وجباته الغذائية داخل القفص بمجرد أن يدخل إلى القفص طوعًا للحصول على لعبةٍ ما أو مكافأة. ضع صحن الطعام في آخر القفص واترك باب القفص مفتوحًا أثناء تناول الكلب لوجبته الأولى أو الثانية داخل القفص. يمكنك البدء في إغلاق الباب أثناء تناول الكلب لطعامه، بمجرد أن يبدو أنّ كلبك يقف مرتاح البال ويأكل في القفص. ابقَ في مكانٍ قريبٍ حيث يمكن للكلب أن يراك. أثناء الوجبات القليلة الأولى افتح الباب بمجرد أن يُنهي الكلب طعامه، ثم ابدأ بتركِ البابِ مغلقًا لبضع دقائق إضافية بعد كل مرة، حتى يظل الكلب في القفص لمدة عشرة دقائق في المرة. بمجرد أن يعتاد كلبك على البقاء في القفص لفتراتٍ طويلةٍ والبابُ مغلقٌ عليه، يمكنك تركه في الداخل لفتراتٍ أطول. استدعِ كلبك للدخول إلى القفص وأعطه مكافأة، ثم اختر أمرًا مثل "ادخل بيتك" وأشر إلى القفص وشجّعه على الدخول. عندما يدخل الكلب اعطِه مكافأة وأغلِق الباب. ابقَ بالقرب من القفص في البداية لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق، ثم غادر الغرفة لفترةٍ قصيرةٍ. عُد إلى الغرفة وأخرِج الكلب من القفص. كرِّر هذه العملية عدة مرات يوميًا لعدة أيام، مع زيادة تدريجية في الوقت الذي يقضيه كلبك في القفص. عندما يتمكن كلبك من قضاء 30 دقيقة في القفص بنجاح دون أن ينتحب أو تظهر عليه علامات الضيق، يمكنك حينها تركه في القفص عند خروجك لفترة قصيرة. تأكد من تدريب كلبك قبل مغادرة المنزل وضعه في القفص. يفضل أن تترك معه لعبة أو اثنتين. ضعه في القفص ببساطة مثلما كنت تفعل وغادِر دون أي ضجيج إضافي. من الأفضل أن تُبقي القفص في غرفة نومك في البداية، خاصةً إذا كان لديك جرو قد...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre la puerta de la jaula. Coloca algunas golosinas dentro de la jaula. Coloca uno de sus juguetes favoritos dentro de la jaula. Dale sus comidas en la jaula. Empieza a cerrar la puerta. Haz que tu perro se acostumbre a permanecer en la jaula por más tiempo. Deja al perro en su jaula mientras estés fuera de casa. Deja al perro en su jaula por la noche. No dejes al perro en la jaula por demasiado tiempo. Responde al llanto de forma apropiada.


First, read the Arabic article below.

اترك شخصًا معينًا يسأل الأسئلة حتى تسير العملية بسلاسة ولا تربكوا الأرواح التي تتواصل معكم. يحق لجميع اللاعبين الاشتراك في السؤال المطروح. يمكنك تنظيم العملية بحيث يسأل كل منكم سؤالًا ولكن يكون الوسيط هو من يوجه الأسئلة للوح. اطلب من المشاركين بلطف أن يضعوا إصبع السبابة والوسطى على أداة الإشارة، وابدأوا في تحريك الأداة في دوائر لتجهيز اللوح وركزوا عما تريدون سؤاله. ضعوا أصابعكم على الأداة بلطف دون الضغط عليها حتى لا تعيقوا حركتها. يمكنكم القيام بأي شيء سواء كان ترحيب أو صلاة أو وضع بعض الحلي حولكم.  اجعل الوسيط يرحب بالأرواح ويؤكد على أن الطاقة الإيجابية فقط هي المرحب بها. ضع بعض الحلي والآثار حول اللوح، أما إذا كنت تريد التواصل مع قريب متوفي فقم بوضع إحدى ممتلكاته قرب اللوح. يجب أن تكون البداية بسيطة ثم يمكنك أن تطور من الأسئلة.  يُفضل أن تغلق اللوح وتعاود التجربة مرة أخرى إن دلت الروح التي تتواصل معك على أنها شريرة. إن أجابتك الروح بطريقة وقحة أو مبتذلة، فلا تتجاوب معها بوقاحة. لا تستخدم كلمات سوقية ولا ترفع صوتك إن زاد خوفك، فقط ودع الروح وأغلق اللوح. يجب أن يصفي جميع المشاركين ذهنهم ويركزوا على السؤال المطروح للحصول على أفضل الإجابات وأكثرها فاعلية.  يجب أن يجلس الجميع بجد واحترام. اطرد صديقك الذي يمرح أو يطلب أن تسألوا أسئلة سخيفة. قد تحتاج أن يقوم أحد اللاعبين بدور الكاتب عند تحرك أداة الإشارة، فقد تطول الإجابة وقد تحتاجوا إلى محاولة فهم المقصود. تتحرك الأداة بسرعة تارة وببطء تارة أخرى، وأحيانًا لا تتحرك من أساسه، لكن إن كان الجميع منتبهًا وذت تركيز عالٍ، فغالباً ما ستتحرك الأداة. تأكد من ألا يحرك أحد اللاعبين الأداة على هواه. إن تأكدت من ذلك، فلا تسمح لهذا الفرد بالاستمرار في اللعب. يجب ألا يضغط أحد اللاعبين بقوة على الأداة. أنهِ الجلسة بتحريك الأداة إلى علامة الانتهاء إن تحركت الأداة إلى الرقم ثمانية "8" أو تحركت من آخر حرف إلى أول حرف أو بدأت في العد من 9 إلى صفر. تدل هذه العلامات على أن الروح تحاول الهرب من اللوح. لا تغلق اللوح دون أن تودع الأرواح، فأنت لن تحب أن يتركك أحد فجأةً، أليس كذلك!؟  اجعل الوسيط يعلن أنه حان وقت الانتهاء من الجلسة، وحركوا الأداة إلى إشارة الانتهاء على اللوح. إن كنت تستمتع بحديثك مع الروح ولكن حان وقت الانتهاء، حرك الأداة إلى علامة الانتهاء وانتظر حتى يحرك الروح الأداة إلى...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Elige al médium. Coloca los dedos sobre la plancheta. Realiza un ritual de apertura. Haz una pregunta. Concéntrate. Observa cómo se mueve. Cierra el tablero.


First, read the Arabic article below.

اترك قشور الفاكهة تجف في الهواء حتى تتصلب تمامًا ويصعب لمسها. قد يستغرق هذا الأمر ما بين بضعة أيام إلى أسبوع، لذا كن صبورًا. تجنَّب استخدام مجفف أو غيرها من آليات التجفيف عند تجفيف القشور، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على الزيت المخزن في القشر. بمجرد أن تجف القشور تمامًا، قطّعها إلى قطع صغيرة. يمكنك استخدام سكين أو مبشرة الخضروات أو معالج الطعام لإنجاز ذلك. لإ تُفرط في البَشر أو معالجة القشور لأن هذا يمكن أن يضر بالزيوت الموجودة في القشور. القشور المُقطَّعة بإفراط سوف تأخذ شكلًا سائلًا ومفرومًا. تجنب استخراج أي سوائل من القشر قبل عملية التقطير. صُب ما يكفي من الكحول في البرطمان لتغطية القشور بالكامل. يجب أن يغطّي الكحول حوالي ٣ سم أعلى سطح القشر. اترك البرطمان هكذا لعدة أيام.  يمكن استخدام الفودكا في عملية التقطير، لكنها قد تؤثر قليلًا على رائحة الزيت، يتوقف هذا على نوع الفودكا المستخدم. ضع البرطمان في مكان يصله الكثير من أشعة الشمس للمساعدة في عملية الانفصال. رُج البرطمان عدة مرات في اليوم للمساعدة في فصل الزيت عن القشور. بعد مرور عدة أيام استخدم مصفاة القهوة لتصفية السائل في برطمان آخر. ضع مصفاة القهوة أو قطعة قماش فوق البرطمان واتركها عليه حتى يتبخر كل الكحول الموجود في البرطمان. قد يستغرق هذا الأمر ما يصل إلى أسبوع أو أكثر. يتبخَّر الزيت ببطء أكثر من الماء أو الأنواع المماثلة من السوائل. رغم أن الزيت سوف يتبخر بعد وقت، إلا أن الماء سوف يتبخر أولًا تاركًا الزيت خلفه. كل ما سيتبقى بعد تبخر الكحول هو الزيت. عبِّئ الزيت المستخلَص في زجاجة لاستخدامه لاحقًا. ضع الزيت على بشرتك للحصول على رائحة منعشة أو استخدمه في وصفات الطهي التي تتطلب زيتًا عطريًا. تذكر أن الزيت شديد التركيز، لذا فإن القليل منه سيُنجز الكثير.  اختبر دائمًا كمية صغيرة من الزيت على بشرتك أولًا لتعرف إن كان لديك حساسية من الزيت المستخلص من قشر الفاكهة. لا ينبغي أن يتعرَّض الجلد المُغطَّى بزيت الحمضيات لأشعة الشمس المباشرة، حيث يعتبر زيت الحمضيات مادة سامة للضوء، مما يعني أن أشعة الشمس المباشرة يمكن أن تُسهم في حروق الشمس والبثور وغيرها من الأمراض الجلدية.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Pela la fruta y deja secar la cáscara. Corta las cáscaras en trozos pequeños. Coloca las cáscaras en un frasco y cúbrelas con alcohol de grano. Cuela el líquido de las cáscaras. Aplica cuando sea necesario.


First, read the Arabic article below.

اترك لنفسك فسحة من الوقت للذهاب إلى مكان الورشة والاعتياد عليه ومقابلة المسئول التقني ومسئول الطعام وبالطبع أعضاء فريق العمل خاصتك. امنح لنفسك الوقت حتى تتمكن من معالجة المشاكل التي قد تظهر لك قبل بداية الورشة. احرص على تجهيز واختبار المعدات مثل أجهزة الكمبيوتر وأجهزة العرض الضوئي والسماعات قبل وصول المشاركين للورشة حتى تضمن استغلال وقت الورشة المتاح بشكل فعال بدلاً من إضاعته في الإعدادات التكنولوجية. اطلب من المسئول التقني في مكان الورشة أن يساعدك في هذه التجهيزات حيث أنك قد لا تكون على دراية بتجهيزات القاعة وبالتالي ستحتاج لمساعدة شخص مختص من أجل توفير الوقت وضبط جميع الأجهزة. تعتمد طريقة ترتيبك للمقاعد على عدد المشاركين ومساحة الغرفة أو القاعة وطبيعة الأنشطة الخاصة بالورشة. اجعل المشاركين يجلسون في صورة دائرية أو نصف دائرية في حالة المجموعات صغيرة العدد حتى تبني حالة من التواصل بينهم وتُسهل من عملية التحاور. اختر شكل نصف الدائرة أو الصفوف المتراصة إذا ما احتجت أن ينظر المشاركين تجاه الشاشة أو السبورة. ضع الأوراق والكتيبات الخاصة بالورشة في الأماكن الخاصة بالمشاركين إما على المقاعد وإما على الطاولات حتى توفر وقت التوزيع أثناء الورشة نفسها. احرص على ترتيبها وعنونتها بشكل صحيح. من أمثلة الأشياء الأخرى التي قد تحتاج إلى ترتيبها بشكل مُسبق:  المُسليات والمشروبات. أقلام الكتابة على السبورة ومُلصقات الأسماء. أقلام الحبر والأقلام الرصاص. يساعدك الوصول مبكرًا على تجهيز ورشتك ومن ثم الاسترخاء وتحية المشاركين والتعرف عليهم عند وصولهم قبل بداية الورشة، وبالتالي تخلق بينك وبينهم علاقة مودة لطيفة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Llega antes de tiempo. Prepara el equipo antes de que lleguen los participantes. Acomoda las sillas con anticipación. Distribuye el material. Dales la bienvenida a los participantes.


First, read the Arabic article below.

اترك مزيل البقع ليتغلغل بينما أنت تبدأ في هذه الخطوة. اتبع ارشادات الغسيل الموضحة على ملصق الملابس بالضبط. عندما تصبح الملابس جاهزة للتجفيف، اتركها تجف في الهواء. تجفيف الملابس في مجفف آلي ساخن قد يسبب ثبات الشحوم أو الزيوت العالقة في الملابس.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Mientras tanto, hierve agua en una tetera grande. Lava la prenda sola con detergente para ropa.


First, read the Arabic article below.

اترك مساحة كبيرة في جانب الصفحة الواقع عند يدك اليمنى؛ ستحتاج إلى كتابة العوامل هُنا. قد يكون من الأسهل إذا انتظمت القائمتين في صفّيْن أحدهما فوق الآخر. ابدأ بـ 1 فما فوق، مُعددًا العوامل كأزواج (زوج حاصل ضرب جزئيه هو العدد).  مثلًا: إذا كان الكسر هو 24/60، ابدأ بـ 24.سوف تكتب: 24 -- 1، 2، 3، 4، 6، 8، 12، 24  بعد ذلك انتقل إلى 60.اكتب: 60 -- 1، 2، 3، 4، 5، 6، 10، 12، 15، 20، 30، 60 م.أ. ما هو أكبر رقم يوجد في عوامل "كِلا" البسط والمقام؟ أجب واقسم الرقمين على الرقم الذي تجيب به. بالنسبة لمثالنا: أكبر رقم في عوامل كلا الرقمين هو 12. بالتالي، نقسم 24 على 12 و 60 على 12، فتكون النتيجة ⅖ وهذا هو كسرنا المُبَسَّط!

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Escribe tu fracción. Enumera los factores para el numerador y el denominador. Encuentra y divide entre el máximo común divisor.


First, read the Arabic article below.

اترك مسافة 1 سم إضافية تقريبًا على جميع الجوانب وتوقف تحت العقلة الثانية تمامًا. هذا نموذجٌ لدمية الإصبع. ستحتاج لنسختين من نموذجك (أمامية وخلفية) بجانب أي قطع إضافية. أتريد أجنحة لفراشتك؟ خطم للفيل؟ عرف لدجاجتك؟ آذان لأرنبك؟ ضع أكبر قدر ممكن من التفاصيل المعقدة.  اطّلع على بعض الرسوم الكرتونية العامة لاستلهام التفاصيل إذا لم يكن دماغك يعمل بأقصى كفاءة. قم بحياكة كل التفاصيل الدقيقة الصغيرة قبل حياكة قاعدة الدمية. حك ابتسامة عريضة بغرزة السراجة الخلفية بينما لا تزال تمسك الخيط.  ستكون الغرزة المتصالبة أفضل خياراتك غالبًا لإضافة العيون/الأنف/المنقار/الأجنحة/التفاصيل العامة. يمكنك تثبيت معظمها بالغراء الساخن إذا لم تكن تجيد الحياكة، لكن احترس إذ لا يكون الغراء مع اللباد جيدين دومًا خاصة إذا أكثرت من الغراء. نفذ غرزة البطانية على محيط الجسم كله، انتقل إلى غرزة السراجة إذا أضفت قطعًا لا تسمح بهذا. كل ما عليك فعله الآن هو وضعها وبدء العمل ما لم ترغب في صنع 9 أصدقاء من الدمى لدميتك بالطبع.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Traza la forma de tu dedo en un trozo de papel. Corta varios trozos de fieltro. Cose los accesorios. Pon la parte superior y la parte inferior del cuerpo contra sí y cóselas.


First, read the Arabic article below.

اترك نوافذ أو أبواب السيارة مفتوحة في مساحة مغطاة للمساعدة على تبخر الرطوبة. إذا كان الجو صافيًا وهناك ضوء شمس كافٍ، يمكنك تجفيف سيارات بالخارج في الشمس.   تأكد من تجفيف السيارة في مكان آمن بحيث لا يتمكن أحد من سرقة أي شيء أو السيارة نفسها أثناء تركها مفتوحة لتجف. إذا لم تتمكن من تجفيف السيارة في مكان آمن، يمكن أن يساعد تشغيل مكيف الهواء أثناء غلق الأبواب والنوافذ على امتصاص الرطوبة من السيارة. الألياف الدقيقة خامة اصطناعية يصنع منها بعض المناشف والتي تمتص كميات كبيرة من المياه أكثر من المناشف المصنوعة من الألياف الطبيعية. امسح المنطقة المبللة باستخدام واحدة من تلك المناشف مع الضغط بيدك بشدة لامتصاص أكبر قدر ممكن. اطوِ وأعد طيها لاستخدام الجانب الآخر منها ثم اعصرها عندما تصبح مشبعة بالماء قبل استكمال التجفيف. إذا كنت تريد تحريك السيارة وكان المقعد مبللًا، افرد بعض المناشف لتجنب تبليل نفسك أثناء الجلوس. مكنسة الشفط الرطب هي نوع معين من المكانس الكهربائية تستخدم لإزالة الانسكابات السائلة. لف القرص لضبطه على إعداد الشفط الرطب قبل البدء في امتصاص أي شيء ومرر خرطوم المكنسة على المقعد والسجادة وأي أسطح مبللة. انتبه إلى تجفيف الألكترونيات والأزرار الموجودة حول الفرش الداخلي، خاصةً تلك الموجودة على الباب، مثل أزرار تحكم النوافذ أو السماعات المدرجة بداخل الباب. إذا كنت لا تملك مكنسة شفط رطب، استفسر من متجر الأجهزة أو المعدات عن إمكانية استئجارها للاستخدام.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Lleva el auto a la cochera o cubre el área para mantenerla seca. Absorbe con una toalla de microfibra el agua acumulada. Aspira el auto con una aspiradora para seco y mojado para absorber el exceso de agua.


First, read the Arabic article below.

اترك والدك ينام اليوم إذا كان يحب ذلك لكنه لا يحصل على كفايته بسبب العمل والأولاد.لا تمش في الجوار مصدرًا أي ضجيج يوقظه ودعه ينام قدر ما يشاء وابدأ الاحتفال حين يستعد. لازال يمكنك تركه ينام بضع ساعات أكثر من المعتاد إذا كنت تخطط لجلب فطوره إلى الفراش. قد يبدو هذ بديهيًا لكن لا تنس أن تعلمه أن هذا يوم عيد الأب. قل له "عيد أب سعيد يا أبي" بصوت عال مبتهج حين تراه صباحًا ولا تنس أن تعانقه.  من الجيد أن تفعل هذا قبل أي شيء آخر في الصباح فهكذا ستعلمه أنك لم تنسَ وسيرى حماسك للاحتفال معه. ربما كانت لديك الكثير من الأفكار المتعلقة باحتفال عيد الأب لكن اليوم ليس لك. اسأله عن شعوره في عيد الأب وما يرغب في فعله ذلك اليوم.   حاول أن تحترم أمنيات واحتياجات والدك في هذا اليوم. اترك والدك يسترخي على الأريكة إذا قال أن هذا كل ما يريده حتى لو كانت لديك قائمة أفكار طويلة لهذا اليوم. قد يرغب والدك في فعل شيء ما بمفرده تمامًا أو مع والدتك في عيد الأب. قد يرغب في العمل على سيارته لوحده في الجراج مثلًا أو الابتعاد لعطلة نهاية الأسبوع. لا تشعره بالسوء لرغبته إذا حدث هذا. تتمثل إحدى أهم جوانب عيد الأب في  وجودك واهتمامك. الهدايا رائعة لكن إظهار محبتك والتأكيد لوالدك على مدى فخرك به وبما فعله لأجلك هو أهم عوامل الاحتفال الرائع بعيد الأب.   يعتبر أفضل جزء من الأبوة بالنسبة للعديد من الآباء هو الشعور بحب الأبناء والزوجة وتقديرهم. يمكنك أن تظهر تقديرك لوالدك بمجرد اتخاذ موقف جيد أو عناقه وإخباره كم تحبه. هذه فكرة مباشرة لكن لا يجب إغفالها. قد يكون من السهل تضييع فرصة قضاء وقت سعيد مع والدك في حياتنا اليومية. ركز في عيد الأب على قضاء الوقت مع والدك والتحدث عن بعض الأمور. أخبره عن بعض ما يجري في المدرسة ولم يسبق أن أخبرته به وأخبره عما يجري في حياتك.   لا تجعل الأمر كله يدور حولك! اسأل والدك عن حاله أو اطلب منه إخبارك عن طفولته ونشأته. حاول تجنب الموضوعات التي قد تثير الجدل فلن ترغب أن ينتهي عيد الأب بشجار. يمكن أن يكون عيد الأب يومًا رائعًا لكل العائلة. خطط لحدث عائلي يجمع كل أفراد العائلة لقضاء يوم ممتع.   حدد اختياراتك بناءً على شخصية والدك. هل والدك من النوع الذي يستمتع بالتجمعات العائلية الكبيرة؟ التجمعات الكبيرة متعبة جدًا بالنسبة للبعض وبعيدة كل البعد عن الاسترخاء. فكري في جمع كل الآباء في العائلة وليس والدك وزوجك فحسب. ربما ترغبي...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Deja que duerma hasta tarde. Deséale un feliz Día del Padre. Pregúntale qué es lo que desea hacer. Haz que sea un día lleno de gozo. Habla con tu padre. Haz que se vuelva un evento familiar. Elabora una presentación con fotos.


First, read the Arabic article below.

اترك وقتًا للنوادي أو الرياضات أو التطوع أو الأنشطة الأخرى الخارجة عن الصف دومًا. صدق أو لا تصدق، يمكن للالتزامات الخارجية أن ترفع درجاتك لأنها ستساعدك على تنظيم وقتك بصورة أفضل، حتى أن الدراسات تظهر أن أداء الطلاب الرياضيين في المدرسة أفضل من غير الرياضيين.  يساعدك هذا أيضًا على أن تظل متزنًا في حياتك وسيقيك من الهوس بشأن دراستك أكثر من اللازم. لا يجب أن تعلق في غرفتك وتدرس لعشر ساعات تحت مصباح قوي الوهج. يجب أن تخصص وقتًا لدراستك بالتأكيد ولكن عليك أيضًا أن تخصص وقتًا لمتابعة صداقاتك أو حضور الحفلات أو مشاهدة الأفلام أو الذهاب إلى احتفالات المدرسة. قد تشعر بالاضطراب والوحدة إذا كنت تمضي وقتك بأكمله وأنت تدس رأسك في الكتب. لا يجب أن تعيش حياة مليئة بالحفلات لكن وجود القليل من الصداقات القوية يزيد تحفزك للدراسة. في المقابل، احرص على تجنب الأحداث الدرامية المشتتة داخل مجتمع مدرستك، لأنها قد تضيع وقتك بشدة.  اختر لنفسك بعض الأصدقاء الذين يمكنك الدراسة معهم. قد يساعدك وجود مجموعة من الطلاب المشابهين لك في التفكير في جعل الدراسة أكثر إمتاعًا وإنتاجية. جرب البدء بتكوين مجموعة دراسية لإحدى موادك وانظر كيف يسير الأمر؛ إذا تمكنت من الحفاظ على تركيزك فقد حسنت فرص إتقانك لموادك. يجب ألا تضيع وقتك على النرجسية والطعن في الظهر. لا تتحرك في الأرجاء وأنت تسأل منافسيك عما فعلوا في اختباراتهم ومقدار الوقت الذي أمضوه في الدراسة للامتحان الأخير أو الدرجة التي يظنون أنهم سيحصلون عليها في مادة ما. يجعلك هذا تركز جهودك في الاتجاه الخاطئ ويشتتك عما يجب أن تفعله.  تذكر أن الجميع يختلفون فيما بينهم. ربما كنت تحتاج للدراسة 4 ساعات لتجتاز الامتحان بينما يحتاج الطالب المجاور لك 3 ساعات فقط ليبلي حسنًا. لا يجب أن تكون الأكثر موهبة لتكون متفوقًا لكن عليك العمل بجد. لا يعد التفوق اختبارًا للذكاء المجرد وإنما لقوة التحمل. كن صحيحًا وتناول الفطور وتجنب المخدرات والكحول. يمكنك الوصول لأعلى مستويات أدائك حين يكون جسمك قويًا. رغم أنك تستطيع الانغماس في البيتزا والحلويات بين الفينة والفينة لكن تناول الأطعمة القوية كالمكسرات والخضروات والبروتينات سيبقي تركيزك على عملك وسيمنع هبوطك أو فقدان طاقتك.  تظل قادرًا كل الوقت على التمتع بحياة اجتماعية مميزة دون الوقوع في خطر تناول المخدرات أو الكحول. يجب أن تلتزم بالسلوكيات الصحيحة إذا أردت التفوق. يحافظ...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Participa en actividades extracurriculares. Cultiva tu vida social. Reconoce la competencia, pero no te obsesiones con tus rivales. Cuida tu cuerpo. Descansa bien. No te presiones demasiado.


First, read the Arabic article below.

اتركهم يجفوا وتجنب وضعهم في الشمس، حيث إنهم قد يفقدوا لونهم. ينبغي أن يجفوا تمامًا قبل الانتقال إلى الخطوة التالية. بعد مرور الساعة الأولى، امسح الزيت الزائد وانتظر حتى تجف الأربطة تمامًا قبل إعادة ربطها في الحذاء وإلا سوف يتسبب ذلك في تلطيخ الحذاء وإتلاف الأربطة. يشبه زيت المنك الدهون البشرية وسوف يجعل ملمس الأربطة دهني إذا لم تتركها تتشربه بشكل تام.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Coloca tus cordones sobre una lona o un periódico viejo para que se sequen. Deja que se sequen al aire libre por varias horas.


First, read the Arabic article below.

اتركهم يشككوا في قدرتك على ذلك للحظة. اجعل الأمر يبدو مقنعًا بإخبارهم أنك تدربت على الفن المنسي للتحريك الذهني لفترة طويلة. كلما شككوا في ذلك أكثر كلما كان الأمر أكثر إمتاعًا.  أهم ما في الخدع السحرية التحلي بالثقة في النفس وإلهاء المتفرجين. كلما جعلت الأمر أكثر إمتاعًا قل تدقيقهم وإمعانهم للنظر في يديك وتركيزهم بالحيل التي تؤديها. سينشغلوا أكثر بالاستمتاع عن التشكيك في حيلك إذا حولت الخدع إلى عرضٍ شيق. نتمنى أن يختار اليد الأولى، فهي لم تنفتح أبدًا لتصل العملة إلى اليد الأخرى.  إذا اختار اليد الجديدة فاطلب منه تفسيرًا كيف يمكن لك أن تنقل العملة إلى اليد الأخرى ما لم يكن ذلك بسبب مهاراتك الرائعة في التحريك الذهني.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Comienza el truco diciéndole al público que vas a cambiar una moneda mágicamente de una mano a la otra. Pídele a un voluntario que diga en qué mano está la moneda.


First, read the Arabic article below.

اتركي الجدائل تستلقي حول وجهك بشكل طبيعي إذا نمت كما يمكنكِ دسها خلف أذنك أو استخدام مشبك شعر لتثبيت الأجزاء التي لا تزال قصيرة للخلف. يضع بعض أصحاب الشعر المجدل بعض الإكسسوارات في شعرهم، مثل الخرز أو لفه بخيط لحمايته، لكن ترك شعرك منسدلًا طريقة جيدة لإبراز أسلوبك الشخصي. يمكنكِ عمل ضفيرة تقليدية لشعرك إذا كنتِ تريدين رفعه بعيدًا عن وجهك وإذا كنتِ تريدين عمل تسريحة عصرية، جربي عمل ضفيرة ذيل السمكة أو حبل مجدل.  يرتدي الأشخاص الضفائر في المعتاد لحماية جدائل الشعر من التفكك أو الالتفاف والذي قد يحدث عادةً بعد إعادة لفها. الضفائر وسيلة جيدة لارتداء جدائل الشعر بطريقة احترافية عندما لا تتمكنين من تركها منسدلة على وجهك. اسحبي الجدائل في شكل ذيل حصان ولفي ربطة شعر حول شعرك مرتين. لا تسحبي كل جدائل شعرك خلال الربطة لتشكيل كعكة فوضوية بواسطة الجدائل. تسبب هذه التسريحة شد كل جدائل الشعر على رأسك وقد تكون ثقيلة، لذلك ضعي في اعتبارك عمل كعكة بنصف شعرك العلوي فقط اذا كان ثقيلة جدًا. قد تكون وصلات الشعر المخصصة للشعر المجدل وسيلة جيدة جدًا للحصول على التسريحة المرغوبة. ابحثي عن وصلات الشعر الملحقة بمشبك أو ربطة شعر ومن الأفضل تلك المصنوعة من الشعر الاصطناعي وركبيها بالقرب من فروة الرأس ثم لفي شعرك حول الوصلات المجدلة لدمجها معًا.  تعد تلك الطريقة جيدة للأشخاص الذين لا يريدون تحمل التزام العناية بجدائل الشعر الطويلة، لكنهم يفضلون مظهرها. حاولي تجنب وصلات جدائل الشعر المصنوعة من الشعر الطبيعي لأنها تكون عرضة للتعفن ونمو العفن الفطري.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Deja sueltas las rastas para ver su longitud. Trenza Agarra las rastas en un moño para un estilo más relajado. Usa extensiones si tienes el cabello corto.


First, read the Arabic article below.

اتركي الزيت بضع دقائق حتى يصل إلى الغليان حيث سيجعلك ذلك تستعدي لقلي البابدم بشكل عميق. الآن، خذي قطعة عجين البابدم الخام التي أعددتيها وضعي قطعة في الزيت وقلبيها بحرص أثناء قليها. بالطبع، يمكنكِ قلي أكثر من قطعة بابدم في المرة الواحدة إذا كنت غير صبورة، لكن قد يؤدي ذلك إلى مشكلات لأنهما قد يندمجا معًا وقد تغفلي متابعة واحدة منه ويؤدي إلى حرقها قليلًا. سوف يبدأ البابدم في الفرقعة قليلًا ويأخذ قوامًا منتفخًًا وممتلئًا أكثر. بمجرد تحميرها على جانب واحد، استخدمي ملعقة ذات ثقوب لقلبها وطهيها على الجانب الآخر. لن تحتاج القطعة إلى الطهي لمدة طويلة على الجانب الثاني مثل الجانب الأول لذلك ينبغي مراقبتها للتأكد من طهيها على كلا الجانبين بشكل مستوٍ واطهيها على الجانب الآخر لمدة أطول أو أقل قليلًا حسب الحاجة حيث ينبغي أن يبدو المنتج النهائي بلون بني ذهبي غني ورائع. استخدمي ملعقة ذات ثقوب بحرص لإزالة البابدم من الزيت ويمكنكِ مسك القطعة أعلى الزيت لبضع ثوانٍ للسماح بتقطير الزيت الزائد من أسفل الملعقة. سوف تمتص المنشفة الورقية بعض الزيت الزائد ويمكنكِ قلب البابدم على الجانب الآخر بعد دقيقة أو أكثر كي يتم امتصاص الزيت من كلا الجانبين قليلًا. الآن، استكملي قلي البابدم حتى يطهى بأكمله بالشكل المرغوب. قد تحتاجين إلى تبطين عدة أطباق بمناشف ورقية كي تمتص الزيت الزائد بشكل أكثر. تمتعي بذلك الطعام اللذيذ بمفرده أو مع الوجبة الهندية المفضلة أو حتى يمكنكِ تناوله مثل الرقائق وغمسه بالقليل من الصلصة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Calienta 2 tazas de aceite en una sartén profunda. Coloca un trozo de masa en el aceite y deja que fría por unos 2 minutos. Dale vuelta y cocina por 30 segundos del otro lado. Quita el papadam del aceite con una cuchara con ranuras. Coloca el papadam en un plato forrado con papel toalla. Fríe en abundante aceite el resto de papadams. Sirve.


First, read the Arabic article below.

اتركي المنطقة بهيئتها الطبيعية مع تشذيب بسيط للشعر على حسب الطول الذي ترغبين فيه. استعملي مقص التشذيب هو ماكينة التشذيب الكهربائية للحصول على مظهر متساوي النهايات. يمكنك استعمال المشط أثناء التشذيب كما يفعل مصفف الشعر. يتناسب هذا الشكل مع إرتداء لباس السباحة على الشاطئ. تأكدي من التشذيب المتناسق لشعر العانة، مع حلاقة الأجزاء التي تظهر حول لباس البحر.  قومي بتشذيب الشعر باستخدام المقص أو الماكينة لتتركي الشعر بشكل أملس متناسب مع لباس السباحة. قومي بإزالة الشعر من جذوره من خلال حلاقته أو استخدام مزيل الشعر. لمظهر أكثر إثارة، يمكنك حلاقة شعر العانة بأكمله ما عدا بعضًا منه تاركة إياه على شكل ما. من أمثلة هذه الأشكال المثلث المقلوب أو القلب.  قومي بتشذيب الشعر بأكمله ليسهل عليكي تصميم الشكل المطلوب. قومي بتشكيل الشعر فوق الأعضاء التناسلية باستخدام الشمع أو الماكينة. قومي بحلاقة الشعر حول الأعضاء التناسلية. قومي بإزالة الشعر حول أطراف الأعضاء التناسلية "الشفتين" تاركة شكل شريط مستطيل كما في الصورة.  قومي بتشذيب الشعر بأكمله ليسهل عليكي التحكم في الحصول على الشكل المناسب. قومي بإزالة الشعر حول أطراف الأعضاء التناسلية باستخدام الطريقة التي تناسبك، فقط توخي الحذر أثناء فعل ذلك لتجنب إصابة المناطق الحساسة. قومي بتشذيب الشعر الخاص بشكل الشريط المستطيل ليكون متناسق الطول. يترك هذا المظهر منطقة العانة دون أيّة شعر على الإطلاق.  ابدأي بتشذيب الشعر أولاً. قومي بإزالة الشعر بأكمله بالطريقة التي تناسبك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Hazte el estilo "faux-natural": Prueba el recorte estilo bikini: Prueba hacer un parche con forma: Hazte una pista de aterrizaje: Hazte el estilo brasileño quitándolo todo.