First, read the Arabic article below.

أدرك أن الأفراد مختلفون، لذلك تكون ردات فعلهم على مواقف الحياة مختلفة. حتى إذا كنت مررت بموقف مشابه مثل ما يمر به صديقك، فتجنب قول شيء مثل: "لن يظل الأمر بنفس السوء بعد مرور القليل من الوقت. عندما مررت بنفس هذا الموقف، كنت ____" صديقك بحاجة لأن يجد من يشاركه مشاعره، لا من يحاول تقليصها والاستخفاف بها! عليك أن تظهر التعاطف والفهم بدلًا من ذلك، وألا تستبق الأحداث، وألا تسقط كل شيء على نفسك أنت!  التعاطف يعني الاعتراف بآلام الطرف الآخر عن طريق محاولة أن تضع نفسك مكانه. حتى إذا كنت تظن أنك تعرف هذه التجربة الحياتية؛ لأنها مرت عليك من قبل، فعليك الامتناع عن تعميم التجربة وعدم النظر لها على أنها شيء مستقل بذاته. فحقيقة الأمر أنها تحدث لصديقك، وصديقك جزء من كل ذلك، وبالنسبة له هي تجربة جديدة وناضجة وقوية ومؤلمة. من أجل تقديم الدعم والتعاطف، قل شيئًا مثل: "أنا أرى أنك تشعر بالألم بسبب كل ما يحدث، وأتمنى لو أنه يوجد ما يمكنني القيام به." عندما نرى الأشخاص الذين نحبهم يعانون من شيء ما في حياتهم، فإن أحد ردود الفعل الشائعة هي الاندفاع بحثًا عن إيجاد حل ما لذلك. لكن، في بعض الحالات، يكون العامل الوحيد القادر على التخفيف من حدة الألم هو الوقت والرجاء. نعم، قد تشعر أنك قليل الحيلة بسبب عدم قدرتك على تقديم أي حل عملي لمساعدة صديقك، لكن سوف يقدر الطرف الآخر مجرد تواجدك وحضورك بجانبه، أكثر من أي محاولة طائشة لمنح النصائح البديهية غير المجدية. في الأوقات الصعبة، تجد "الكليشيهات" فرصتها للنمو والازدهار. يلجئ الأفراد عادة إلى الجمل البديهية المبتذلة غير المفيدة، والتي لا تقدم أي عزاء مُجدي، بقدر ما ما تتسبب في جعل الوضع أسوأ. تجنب هذه التعليقات غير الداعمة، والمنسوخة من بطاقات المناسبات ورسائل التعزية الجاهزة:   كل شيء يحدث لسبب ما الوقت يشفي كل الجراح قسمة ونصيب/ قدر لابد منه كان الوضع ليكون أسوأ من ذلك ما حدث قد حدث، لا فائدة من الحزن تماسك. التحديات الصعبة تصيب الأقوياء أصحاب القدرة على التحمل الدعاء والصلاة من أجل صديقك، أو نصحه بالقيام بذلك، قد يكون فكرة جيدة بشكل عام. لكن ليس كل الأفراد يملكون نفس القدر من الاعتقاد الديني، وقد لا تكون الممارسات الدينية هي الوسيلة الفعّالة بالنسبة لهم. حاول أن تقابل صديقك وأن تجلس معه، وأن تقدم له حضورك ومحاولات تعزيته بالطريقة التي تجعله حقًا يشعر بالمواساة والهدوء.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

No finjas entender. Guárdate los consejos para ti. Evita los conceptos vacíos de contenido. Evalúa la apertura de tu amigo para recibir algún tipo de consuelo espiritual.


First, read the Arabic article below.

أدق طرق تحديد طول العكاز الصحيح هي قياس المسافة بين يدك والأرض أثناء ارتداء الحذاء. يجب أن تحاذي قمة العكاز ثنية رسغك مع إنزال ذراعك إلى جانبك.  بعبارة أخرى سيكون طول العكاز مساويًا لعدد السنتيمترات بين رسغك والأرضية.  يجب أن تثني مرفقك بزاوية مريحة عند إمساك العكاز أي 25ْ تقريبًا.  لا بأس بثني مرفقك أكثر إذا استخدمت العكاز بشكل رئيسي للاتزان وليس دعم الوزن. يجب أن تضع في اعتبارك قياس نفسك بشكل مختلف إذا كنت تعاني مشكلة لا تمكنك من الوقوف منتصبًا. ستحتاج إلى عكاز أقصر من الطبيعي بالنسبة لطولك في هذه الحالة، لذا قس المسافة بين الأرضية ومكان رسغك مع مشيك بالحذاء. اطلب مساعدة صديق عند الحاجة.  قد تميل إلى أحد جانبيك إذا كان العكاز أقصر من اللازم ما قد يخل باتزانك. سيكون أفضل خياراتك طلب مساعدة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي في أخذ القاس الملائم لعكاز المشي إذا وجدت الأمر شديد الصعوبة. حاول أن تطلب من الطبيب كتابة وصفة بالعكاز. كما قد تذهب إلى متجر الأدوات الطبية وتطلب من البائع مساعدتك في إيجاد العكاز المناسب لك. كما يستطيع الطبيب أو موظف البيع نصحك بالمواد الأكثر ملاءمة للعكاز وكذلك شكل المقبض ونوع المسكة.  عادة ما تكون اليد الممسكة للعكاز في الجانب المقابل للإصابة لكنها تكون في نفس الجانب أحيانًا، يستطيع الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي تحديد الجانب المناسب لحالتك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Usa una cinta métrica. Mide diferente si estas encorvado. Obtén ayuda profesional.


First, read the Arabic article below.

أدوات الطهي يمكنها أن تنجح الوصفة أو تفسدها، لذا كُن دقيق للغاية في اختيار حجم وشكل وملائمة كل الأدوات التي ستحتاج إليها لطهي طبقك. على سبيل المثال, اكتب "استخدم مقلاة للكعكة مقاس 9 بوصة" أو "مقلاة كبيرة من الحديد الزهر," لكي توجه قرائك بشكل صحيح قدر المستطاع.  نبّه قرائك بإمكانية استبدال أي أداة بغيرها. على سبيل المثال, يمكن استخدام الخلاط اليدوي في حالة عدم توفر الخلاط الكهربائي. ربما ستحتاج لإضافة قائمة بالأدوات الخاصة التي ستستخدمها- غلاية ثنائية، خيوط للطبخ، حجر رخام لصنع الفطائر، وهكذا. قسمها إلى خطوات بسيطة مفصلة بحيث تكون كل خطوة واضحة وبألفاظ مألوفة في عالم الطهي. الخطوات الطويلة المعقدة يجب أن تتبعها بشرح وافٍ مفصل لكل خطوة على حدى لتسهل تنفيذها على القارئ. لا تستخدم الكثير من الكلمات وتجنب الإسهاب – استخدم أقل الكلمات الممكنة لشرح الوصفة.على سبيل المثال:  "قم بإذابة الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على درجة حرارة متوسطة. أضف الكراث والبصل وقم بقليهم حتى الاحمرار لمدة 5 دقائق. أضف الثوم واقليه لمدة دقيقة." "قم بتقشيد الزبدة والسكر حتى يذوبوا و يمتزجوا تمامًا. اخفق البيض مرة واحدة. غربّل الدقيق وبيكربونات الصودا والملح في إناء منفصل." إذا كنت ستضع الوصفة في الفرن، تأكد من ذكر درجة حرارة الفرن المستخدمة بدقة. بالنسبة لتعليمات الطهي على الموقد العادي، استخدم المصطلحات المألوفة مثل "درجة حرارة متوسطة" و"نار هادئة" لتحديد درجة حرارة المقلاة.  يمكنك أيضًا ذكر درجة الحرارة داخل طريقة التحضير، على سبيل المثال، اكتب "اطّه على نار هادئة" لكي تشير إلى أنه يجب ألّا تغلي الشوربة في الوعاء. حدّد زمن الطهي بوضوح. اكتب "اخبز لمدة من 20 إلى 25 دقيقة" أو "قم بتغطية الإناء وترك الخليط ينضج لمدة ساعة ونصف الساعة". لأن الموقد والفرن يختلفان من شخص لآخر، فمن المفيد أن تضيف ملاحظات عن شكل الطعام ورائحته وملمسه عند كل خطوة. على سبيل المثال:  "اخبز حتى يشكّل الجبن فقاعات، حوالي 15 دقيقة." "اخبز حتى يصبح الوجه العلوي بني اللون ومقرمش." "سخّن ببطء حتى تمتزج التوابل." "اطه حتي يصبح الخليط سميكًا بدرجة كافية لتغطية ظهر ملعقة." "اطه  إلى أن يمتلئ التارت بالقدر المحدد." اطه حتى تنضج سمكة السلمون و تفقد قشرتها الرمادية. وصفات الطعام ذات طرق التحضير المعقدة يجب أن تُشرح في فقرات منفصلة. كل شرح  يجب أن يشتمل على جزء كامل من الوصفة....

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Describe el equipo necesario. Escribe descripciones del proceso claras y fáciles de leer. Escribe las temperaturas y tiempos de cocción exactos. Agrega pistas para ayudar a que el cocinero se mantenga en el buen camino. Separa pasos complicados en varios párrafos. Describe cómo terminar el plato.


First, read the Arabic article below.

أدوية الصدفية عادًة ما تساعد على الوقاية من نوبات الاحتدام إذا قمت بأخذها كما أوصى الطبيب. هذا صحيح خاصًة بالنسبة للأدوية التي تعمل خلال جهازك المناعي، مثل المستحضرات الدوائية الحيوية.  من المهم أيضًا ألا تتوقف عن أخذ أي دواء بدون استشارة طبيبك أولًا. التوقف عن أخذ دواء للصدفية بدون العمل مع طبيبك يمكن أن يسبب نوع من الصدفية أن يصبح نوع أشد حدة. الصدفية هو مرض مناعة ذاتية جلدي يتميز بالجلد المصاب بالحكة، والقشور والطفح الجلدي. سبب الصدفية عادًة ما لا يكون معروفًا، لكن هناك مهيجات معروفة يمكن أن تثير الحالة وتسبب التهيج، بما فيها التوتر.  اتخذ خطوات لتقليل التوتر في حياتك. جرّب تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا والتأمل. مارس الرياضة بانتظام. الرياضة تساعد في إطلاق الأندروفين ويمكن أن تخفف التوتر. تلف الجلد (المصل، اللدغات، الخدوش، وحروق الشمس) يمكن أن تسبب تكوّن قرح صدفية جديدة. يسمى ذلك بظاهرة كوبنر.  استخدم ملابس واقية واهتم بكل الخدوش والإصابات فورًا باستخدام أساليب صحية. امنع حروق الشمس باستخدام واقي من الشمس، الملابس الواقية (القبعات والملابس الواسعة الطويلة)، أو النظارات. أيضًا، حد من الوقت الذي تقضيه في الشمس المباشرة. بعض الأدوية تعرف بأنها مهيجة للصدفية، بما في ذلك الأدوية المضادة للملاريا، الليثيوم، الإندرال، الإندوميثاسين والكينيدين.  إذا شككت أن دوائك قد يكون سببًا في تهيج الصدفية، اطلب دواء آخر من طبيبك. لا تتوقف عن أخذ دواء وصفة طبية بشكل مفاجئ بدون استشارة طبيبك. أي شيء قد يؤثر على جهازك المناعي يمكن أن يسبب تهيج نوبات احتدام الصدفية، مثل بكتيريا الحلق (التهاب البلعوم العقدي)، داء المبيضات (كانديدا البيكانس) وعدوات الجهاز التنفسي. اطلب المساعدة الطبية فورًا إذا شككت في الإصابة بعدوى. وجدت دراسة تحليلية أن الجعة العادية (لكن ليس الجعة الخفيفة، النبيذ أو أنواع الكحول الأخرى) يمكن أن يصحبها خطر أعلى للإصابة بنوبة احتدام الصدفية. كان الخطر أعلى بنسبة 2.3 في النساء اللاتي استهلكن الجعة خمس مرات أو أكثر في الأسبوع مقارنة بالنساء اللاتي لم يشربن جعة. التدخين يجعل حال الصدفية أسوأ. التدخين سيء للصحة بشكل عام، أيضًا. تحدث مع طبيبك أو طبيبك الصيدلي بشأن الخيارات التي يمكن أن تساعدك في الإقلاع. النساء المدخنات يقعن تحت خطر زيادة حال الصدفية سوءًا. الطقس الجاف والبارد يجرد سطح البشرة من الرطوبة الطبيعية وقد يسبب...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Toma todos tus medicamentos según la prescripción del doctor. Evita el estrés. Evita lesionar tu piel. Evita los medicamentos que activan la psoriasis. Evita y trata las infecciones. No tomes cerveza rica en calorías. Deja el cigarrillo. Evita el clima frío y seco.


First, read the Arabic article below.

أدِر مقبض البارومتر المركزي حتى يثبت السهم فوق عقرب الإشارة مباشرةً (هذا هو مقياس الضغط الجوّي الحالي لموقعك). يّمكنك تحديد العقرب الثابت بوجود السهم المُدبب في نهاية العقرب.  اعتمد على العقرب الثابت كمرجع تستطيع من خلاله معرفة ما إذا كان الضغط مستقرًا أم في حالة من الارتفاع أو الانخفاض. تذكّر أن هذا العقرب موجود فقط في البارومتر المعدني، أما إذا كان لديك بارومتر إلكتروني فما عليك سوى تفقد القراءة التي تظهر لك. في حالة استخدام البارومتر الزئبقي فستحتاج إلى تصحيح الارتفاع إذا كنت في موقع أعلى من مستوى سطح البحر. ستحتاج إلى تصحيح البارومتر الزئبقي وفقًا لارتفاع موقعك حتى تتمكن من قياس ضغط الجو بدقة وذلك باستخدام لوحة تحويل القراءة والتي يمكن العثور عليها عبر الإنترنت.  افحص البارومتر على مستوى العين ثم سجّل الرقم المتواجد عند قمة الزئبق، هذا هو مقياس الضغط بملليمترات الزئبق (mmHg).  حدد نقطة ارتفاع موقعك واستخدم لوحة التحويل لتجد عامل التصحيح المناسب. أضِف عامل التصحيح إلى قراءتك من البارومتر. تذكر أن تكون القراءة هي نفس قراءة النشرة الجوية المحلية. لن يعمل البارومتر الزئبقي إذا كنت تقطن على ارتفاع يتعدى ٣٠٥ مترًا عن سطح البحر. يعتمد التنبؤ بالطقس باستخدام البارومتر بشكل عام على التغير في الضغط الجوي، ولهذا عليك تفقّد قراءة البارومتر كل بضعة ساعات لتعرف ما إذا كان الضغط متغيرًا أم ثابتًا على ما هو عليه.  إذا كنت تستخدم بارومتر زئبقي أو معدني فاقرع برفق على وجه البارومتر لتتخلص من أيّة تغيرات في الضغط تم تخزينها بالجهاز. خُذ القراءة بعد ثبات الإبرة أو عندما يكف الزئبق عن التحرك. حرّك العقرب الثابت في البارومتر المعدني إذا تغيّر الضغط وذلك حتى يتضح لك اتجاه تغير الضغط في المرة القادمة التي تتفقد فيها الجهاز. اصطحب معك دفترًا تدوّن فيه جميع القراءات التي تأخذها من البارومتر خاصتك. ارسم رسمًا بيانيًا يستعرض تغيرات الضغط في اليوم ليساعدك هذا على التنبؤ بالطقس. هل يرتفع الضغط أم ينخفض أم يثبت دون تغيّر؟ تُعد هذه معلومات هامة للتنبؤ بحالة الطقس.  لا تتوقع تغيّرات كبيرة في حركة الإبرة حيث أن التغيّرات اليومية عادة ما تتراوح بين ٠٫٢ إلى ٠٫٥ سم باستخدام مقياس البارومتر. يعتمد الاختلاف في القراءة على الموقع والارتفاع.  خُذ القراءة على فترات (كل بضعة ساعات) ودوّنها على الرسم البياني خاصتك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Coloca la manecilla manual en la lectura correcta. Corrige la altitud si usas un barómetro de mercurio. Verifica el barómetro una hora después. Crea una tabla de los cambios en la presión.


First, read the Arabic article below.

أذب الدجاج إذا كان مجمدًا، واقطعه إلى قطع أصغر لتجنب أن يُصبح يابسًا أثناء عملية التسخين. لا يجب إذابة ثلج الدجاج حتى يُصبح في درجة حرارة الغرفة إذا كان مجمدًا، ولكن تأكد أنه ليس مجمدًا بشدة وصلبًا. ضع الدجاج في الثلاجة لمدة 6-8 ساعات قبل تسخينه كي ترتفع درجة حرارته ببطء.  إذا كنت ترغب في تسخين الدجاج في الحال، ضع الدجاج المجمد في كيس Ziploc المقاوم للماء ثم ضعه تحت الماء البارد حتى يذوب. ويمكنك أيضًا إذابة الثلج في الميكروويف بضبطه على إعداد "إذابة الثلج". اضبط الفرن على درجة 425 إلى 475 فهرنهايت (220 إلى 245 سلزيوس). تستغرق الأفران مُدد مختلفة لتسخن، لذلك تأكد أن الفرن ساخن بدرجة مناسبة قبل إدخال الدجاج. بمجرد أن يسخن الفرن، أدخِل الدجاج. إذا كان الدجاج مقطعًا إلى قطع صغيرة، قد يستغرق دقائق معدودة ليسخن جيدًا. وإذا كانت القطع كبيرة - كصدر كامل -، قد تحتاج وقتًا أطول.  استخدم ترمومتر لحم للتحقق من درجة حرارة القطع من الداخل؛ لتتأكد أن الأجزاء الداخلية ليست باردة. يجب أن تصل درجة حرارة الأجزاء الداخلية للدجاج إلى 165 فهرنهايت (73 سلزيوس) قبل التقديم.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Descongela el pollo si está congelado. Córtalo en pedazos pequeños. Precalienta el horno entre 220 y 245 °C (425 y 475 °F). Recalienta el pollo a 75 °C (165 °F).


First, read the Arabic article below.

أرح ساقك ولا تفعل شيئًا سوى القليل من المشي قدر الإمكان.  اجعل الركبة مرتفعة عن مستوى قلبك وأنت راقد. ضع ركبتك وقدمك على وسادة أو ذراع الكرسي. استخدم العكازات إذا كان فرد الساق أو تحملها للوزن يؤلم. ضع الثلج على الجزء المتورم من الركبة مباشرةً لمدة 10 دقائق أو ثلث ساعة. الفعل هذا 3 مرات في اليوم لتقلل من الورم. يمكنك بدل استخدام الثلج أن تستخدم كمادة باردة أو كيسًا من الخضروات المجمدة مثل البازلاء بدلًا من الثلج. إذا كان عندك إصابة سببت تورم الركبة عليك تجنب وضع حرارة على ركبتك. يشمل هذا الكمادات الدافئة والاستحمام بالماء الساخن. لف ركبتك بضمادة مرنة لتضغط عليها. سيساعدك هذا في تقليل الورم. جرب ضمادة مرنة بقطعة لاصقة فيها تغلقها حتى لا تحتاج لمشابك لإمساكها.  يمكنك شراء ضمادة ضاغطة من أي صيدلية. كن حذرًا حتى لا تلف ركبتك بشدة. تكون الضمادة ملفوفة بشدة إذا شعرت بأي تنميل أو وخز أو ألم زائد أو تغير اللون. التدليك البسيط قد يزيد من تدفق الدم للركبة. إذا آلمك التدليك توقف عن فعله. جرب دواءً مضادًا للالتهابات مثل الأسبرين أو اسيتامينوفين أو دابروكسين أو ايبوبروفين. كل هذه الأدوية أدوية مضادة للالتهابات غير سيتيرودية  عند أخذ هذا النوع من مسكنات الآلام تأكد أن تكون حذرًا في اتباع تعليمات الجرعة الموجودة في النشرة. يمكنك أيضًا تجربة مسكن موضعي. تحدث مع الصيدلي عن الاستخدام الصحيح. يمكنك أيضًا تجربة لصقة طبية تحتوي يدوكائين مسكن لتخفيف الألم.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Descansa tu rodilla. Enfría tu rodilla. Evita el calor durante las primeras 48 horas. Usa un vendaje de compresión. Masajea suavemente tu rodilla. Alivia el dolor con un analgésico de venta libre.


First, read the Arabic article below.

أرخِ عقلك واجلس بهدوء لتفريغ وتحرير عقلك من الأفكار.  خذ وقتًا للراحة بصورة منتظمة. ابحث عن مكان هادئ للاسترخاء والاستجمام أو لأخذ قيلولة. الحصول على الراحة الجيدة هو أمر هام لرفاهيتك العقلية والعاطفية.  جرب التأمل. سيساعدك التأمل الذهني على التركيز على حالتك الروحية، ويساعد على تخفيف القلق والإجهاد الذي يُعيق سلامك الداخلي.  حرر نفسك من القلق والإجهاد. يسهل تحقيق السلام الداخلي عندما تتعامل مع الحياة وقائمة المهام ببساطة. حاول ألا تفعل كل شيء في وقت واحد. يُمكنك أن تفعل كل ما تريد، ولكن لا تفعل كل ما تريد في مرة واحدة. تحقيق السلام الداخلي هو عبارة عن عملية؛ ستستغرق بعض الوقت لتكتسب الخبرة وتستمتع برحلتك الخاصة. لا تشعر بالإحباط إذا استغرقت هذه العملية فترةً؛ لذلك لاحظ الجمال في عملية التحول. اسمح لنفسك بتجربة تطور هذا التعافي خصوصًا إذا كنت تتعافى من صدمة عقلية أو عاطفية. يُمكنك تحقيق السلام الداخلي وعيش حياة هادفة بصورة ذاتية عندما تأخذ فترة التعافي بصورة كاملة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Calma y aviva tu espíritu. Mantén todo simple. Tómate tu tiempo.


First, read the Arabic article below.

أرسل رسالة تعلم فيها الأطراف الأخرى أنك ستغادر قبل مغادرة المحادثة فجأة. لا ضرورة لإبداء سبب مغادرتك، ولكن إعلام الآخرين بأنك ستغادر قد يمنعهم من إضافتك مجددًا أو إضافتك للمحادثات الجماعية المستقبلية. يمكنك قول شيء على شاكلة "مرحبًا، سأغادر المجموعة لأن الرسائل تثقل هاتفي". توجه إلى تطبيق الرسائل الموجود أسفل الشاشة على شكل مربع أخضر وبالون محادثة عادة ثم تصفح مواضيع الرسائل حتى تعثر على المجموعة التي ترغب بمغادرتها.  ابحث عن أسماء الأشخاص الموجودين في المجموعة أو عن اسم المجموعة. يمكن أن يختار الشخص الذي أنشأ المجموعة اسمًا يعبر عن محتوى المجموعة. يمكنك في حالة عدم إيجاد موضوع استخدام خاصية البحث في تطبيق الرسائل عن طريق كتابة اسم شخص في المحادثة. يؤدي النقر على هذا الرمز إلى نقلك لصفحة المعلومات حيث يمكنك الاطلاع على أعضاء المجموعة والصور المشاركة وغيرها، ويظهر عنوان "التفاصيل" أعلى الشاشة عند التواجد في صفحة المعلومات. يمكنك إظهار رمز "i" في حالة عدم ظهوره عن طريق مغادرة الرسالة ثم فتحها مجددًا. يفترض أن يظهر شريط على الشاشة يحمل نص "مغادرة المحادثة" باللون الأحمر أسفل أسماء أعضاء المجموعة وخيارات مشاركة الموقع الجغرافي، ويمكنك النقر على الشريط ثم النقر على الزر المنبثق من أسفل الشاشة.  يعني عدم ظهور الزر أنك لا تعرض موضوع رسالة آي مسج بسبب وجود شخص لا يمتلك آي مسج في المجموعة، ويمكنك على هواتف أيفون مغادرة مجموعات آي مسج فقط. يعني ظهور الشريط باللون الرمادي أن المجموعة تحتوي على 3 أشخاص فقط، وستحتاج إلى إضافة شخص محلك في المجموعة المتكونة من 3 أشخاص كي تتمكن من مغادرتها. تقوم خاصية "عدم الإزعاج" بتعطيل الإشعارات من رسائل المجموعة ولكنها تسمح لك برؤية المحادثة والاستجابة للرسائل عندما تكون متاحًا. حرّك منزلق "عدم الإزعاج" إلى اللون الأخضر وليس الرمادي فوق شريط "مغادرة المحادثة".  حرّك المنزلق إلى وضعه الأصلي إن كنت ترغب بتلقي إشعارات من المجموعة مجددًا. يؤدي ذلك إلى تعطيل الإشعارات لموضوع واحد محدد فقط، ويمكنك في حالة عدم الرغبة بتلقي الإشعارات على الهاتف إطلاقًا تفعيل خاصية عدم الإزعاج على الهاتف بالكامل.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Excúsate con el grupo. Abre el hilo de mensajes en la app “Mensajes”. Toca en “i” en la esquina superior derecha del hilo. Selecciona “Dejar esta conversación” en el menú de información. Activa “No molestar” si deseas silenciar las notificaciones de un grupo de mensajes, pero deseas mantenerte en el grupo.


First, read the Arabic article below.

أرسل رسالة من عنوان البريد الإلكتروني الجديد تعلم فيها جهات اتصالك الهامة بعنوانك الجديد. يمكنك جعل الرسالة موجزة مثل أن تقول "مرحبًا جميعًا، هذا عنوان بريدي الإلكتروني الجديد. أرجو إضافته إلى جهات اتصالكم!" سيسهل إرسالها من عنوانك الجديد تحديث المستلمين لكتيب عناوينهم.  قد ترغب في إرسال رسائل مختلفة لمجموعات مختلفة من الأشخاص. تمكنك معظم خدمات البريد الإلكتروني من تصنيف جهات الاتصال إلى مجموعات. أنشئ بضع مجموعات مختلفة، مثل: "العمل" و"العائلة" و"الأصدقاء" ثم أرسل الرسائل للمجموعات بدلًا من الأفراد. الأرجح أنك قد استخدمت عنوان بريدك الإلكتروني لإنشاء مجموعة من الحسابات الإلكترونية على مدار الفترة الماضية. سيكون عليك تحديث معلومات الحسابات كلها لتضمن أنك لا زلت تقدر على الولوج إليها بعد تغيير عنوان بريدك الإلكتروني. يمكنك استخدام قائمة كلمات المرور المحفوظة لتحدد الحسابات التي تحتاج لتحديثها إذا كنت تستخدم مدير كلمات المرور، مثل: لاست باس (lastpass) أو الخاص بمتصفح الويب.   ابدأ بأهم الحسابات أولًا بما في ذلك حسابك المصرفي عبر الإنترنت والمرافق العامة ومواقع التواصل الاجتماعي وحسابات المتاجر الإلكترونية ثم تأكد من تغيير جميع حساباتك الأخرى أيضًا بما في ذلك حسابات المنتديات والحسابات الأقل أهمية. انظر تغيير البريد الإليكتروني على الفيسبوك لإيجاد تعليمات تتعلق بتغيير عنوانك على الفيسبوك. ابحث عن مقال كيفية تغيير عنوان بريدك الإلكتروني على لينكدن لإيجاد تعليمات تتعلق بتغيير عنوانك على لينكدن. ابحث عن مقال كيفية تغيير عنوان بريدك الإلكتروني على ييلب لإيجاد تعليمات عن تغيير عنوانك على ييلب. ابحث عن مقال كيفية تغيير عنوان بريدك الإلكتروني على ويكي هاو لإيجاد تعليمات عن تغيير عنوانك على ويكي هاو. تمكنك معظم خدمات البريد من استيراد حسابات بريدك القديم ما سينقل جهات اتصالك ورسائلك بشكل تلقائي. يمكن أن يوفر عليك هذا الكثير من الجهد ولن يكون عليك القلق بشأن نسيان الرسائل أو جهات الاتصال.  انقر زر الترس في جيميل واختر "الإعدادات". انقر علامة التبويب "الحسابات والاستيراد" ثم انقر "استيراد البريد وجهات الاتصال" واتبع الأوامر لتحميل حسابك القديم. حتى أنه يمكنك إرسال البريد من عنوانك القديم باستخدام الجيميل حين تضيف الحساب القديم. انقر زر الترس في ياهو ميل واختر "الإعدادات". انقر علامة التبويب "الحسابات" الموجودة على الجانب...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Infórmales a tus contactos que cambiarás de dirección de correo electrónico. Actualiza tus cuentas en línea con la nueva dirección de correo electrónico. Revisa si el nuevo servicio de correo electrónico tiene una opción de “Importar” o “Fusionar”. Exporta los contactos desde la dirección de correo electrónico antigua. Importa los contactos en la nueva cuenta de correo electrónico. Configura reenvíos de correo en la cuenta antigua a la nueva dirección. Agrega la nueva dirección a tus dispositivos móviles.


First, read the Arabic article below.

أرفق أحد طرفي كابل الشاحن بجهاز أندرويد والآخر بمنفذ يو إس بي في الكمبيوتر. لن تعمل هذه الطريقة إلا مع هاتف يعمل بنظام أندرويد نظرًا لأن أجهزة الآيفون تتطلب استخدام برنامج الآيتونز لنقل الصور. اضغط على جهاز الوسائط (MTP) على شاشة جهاز الأندرويد إذا طُلب منك ذلك. انقر فوق شعار الويندوز في الزاوية السفلية اليسرى من الشاشة. انقر فوق الأيقونة التي على شكل مجلد أسفل يسار قائمة الويندوز. عادة ما يكون مجلد الصور  بالشريط الجانبي الأيسر؛ ولكن إذا كنت تقوم بنقل الصور من موقع مختلف فانقر فوق هذا المجلد في موقعه بالشريط الجانبي كما قلنا. انقر واسحب الفأرة عبر مجموعة من الصور التي تريد تحديدها أو اضغط باستمرار على Ctrl وانقر فوق كل صورة تريد تحديدها بشكل فردي.  توجد على هيئة مجلد في قسم "تنظيم" في شريط الأدوات لتفتح قائمة منسدلة. يوجد هذا الخيار في أسفل القائمة المنسدلة. ستظهر نافذة منبثقة. ستجده في منتصف النافذة وبالتالي قد تحتاج التمرير لأسفل أولاً. يؤدي القيام بذلك إلى فتح المجلد DCIM وعرض محتوياته.  يوجد هذا الزر في الزاوية السفلية اليسرى من النافذة المنبثقة. سيؤدي القيام بذلك إلى نقل الصور المحددة إلى وحدة التخزين الداخلية بجهازك الأندرويد وسيتم عرضها من تطبيق الصور على الجهاز بمجرد الوصول هناك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Conecta el teléfono a la computadora. Abre Inicio. Abre el Explorador de archivos. Haz clic en la carpeta de las imágenes. Selecciona las imágenes que desees mover. Haz clic en Inicio. Haz clic en Copiar a. Haz clic en Escoger ubicación…. Haz clic en el nombre de tu dispositivo Android. Haz clic en la carpeta DCIM. Haz clic en la carpeta Cámara. Haz clic en Copiar.


First, read the Arabic article below.

أرفِق بطاقة الرد على الدعوة مع دعوة حفل الزفاف حتى يتمكن المدعوين من الرد على الدعوة وإرسال البطاقة عبر البريد، إلا إذا طلبت منهم الرد على الدعوة عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني. شجّع المدعوين على الرد وإرسال البطاقة عبر البريد بتيسير العملية عليهم ووضع الأظرف التي تحمل اسم وعنوان المُضيف مطبوعين عليها بالفعل ليتمكنوا من إرسالها. ليس بالضرورة أن يكون العنوان المُخصص للرد على الدعوة هو عنوان العروسين، يُمكن أن يكون عنوان مُضيف الحفل. إذا ما قام العروسين بالاشتراك في خدمة الرد الإلكتروني على أحد المواقع، فيجب إضافة رابط الموقع أو البريد الإلكتروني المُخصص في بطاقة الرد على الدعوة مع التأكيد على ضرورة زيارة الموقع أو التواصل عبر البريد الإلكتروني لتأكيد الحضور.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Incluye una tarjeta de confirmación de asistencia. Imprime el nombre y la dirección del anfitrión en los sobres que deben enviarse para responder. Invita a la gente a visitar el sitio web de la boda.


First, read the Arabic article below.

أرقام رحلات الطائرات والفنادق وإيجار السيارات وحجوزات المطاعم جميعها معلومات مهمة يجب عليك الحفاظ عليها. يجدر بك أيضًا تضمين الاتجاهات إلى الفندق وشركة إيجار السيارة التي ستلجأ إليها بالإضافة إلى الاتجاهات إلى المطار من أجل رحلة العودة.  إن كنت ستستخدم نقل المطار للوصول إلى الفندق فضمن معلومات بشأن التكاليف وساعات العمل. سيكون من المفيد أن تعد قائمة بكل الأشياء التي تريد فعلها في رحلتك. أعد قائمة بكل ما ستفعلها حتى إن كنت تظنه أكثر مما يمكنك فعله. ابحث عن المناسبات المحلية والعطلات وقواعد الأماكن التي ستزورها أيضًا. قد تتمكن من رؤية أو حضور مناسبة ثقافية لا يحظى بها المسافرون الآخرون.   كن واعيًا لقدر الوقت الذي ستقضيه في كل محطة. بعض الأماكن مثل المتاحف قد تستغرق يومًا بكامله. إن كنت ستسافر مع شخص أو أكثر، فاحرص على الاستماع لآرائهم وأفكارهم. طابق المحطات بأماكن محددة على الخريطة ودون أماكنها. حاول أن تضعها بشكل مرتب حسب التاريخ لتزيد فعالية استخدام وقتك. من المرجح أنك ستسافر من مدن قريبة للأماكن التي تزورها، لذا قدر الوقت الذي ستأخذه حتى الوصول إلى كل مكان والوقت الذي ستقضيه هناك.   احرص على امتلاك خرائط محلية للأماكن التي ستزورها. قد يفيدك أيضًا الحصول على جداول مواعيد خدمات الحافلات والقطارات وأرقام سيارات التاكسي المحلية. تأكد من استخدام خرائط حديثة. تتغير المدن بشكل دائم، والطريق الذي كان موجودًا منذ عشر سنوات قد لا تجده الآن. هل تريد رحلة تأكل فيها بمطاعم أربعة نجوم وتقضي فيها الليالي في فنادق خمس نجوم؟ أم هل أنت مهتم بالأماكن المفضلة لدى السكان المحليين؟ يمكن أن تجعل عطلتك باهظة أو رخيصة كما تشاء، فالأمر كله عائد لميزانيتك.   يمكنك استخدام برنامج جداول بيانات، مثل: ميكروسوفت إكسل، لإنشاء ميزانية وخط سير منظمين وقابلين للطباعة والحمل معك أينما ذهبت.   يمكنك بدلًا من ذلك استخدام تطبيق أو موقع ميزانية، ولكن الجانب السلبي هو أنه قد لا يكون محمولًا خصوصًا إن لم يكن بإمكانك الولوج للإنترنت. لا تتردد بمنح نفسك يومًا أو اثنين إضافيين. يمكنك استخدام وقت الفراغ ذاك في تفقد الأماكن أو الاسترخاء. خط سيرك هو دليلك الذي يجعلك تلتزم بجدولك. إن فوتَّ حجزًا فهذه ليست مشكلة، فيمكنك سؤال السكان عن أماكن محلية مفضلة للأكل فيها أو البحث عن سوق محلي أو البحث عن متحف أو شيء غريب.   ضع في اعتبارك وضع خطط احتياطية. إن قمت...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Reúne toda la información sobre tu viaje. Haz una lista de todo lo que quieras hacer durante el viaje. Traza una ruta que abarque todos los lugares que vayas a visitar. Elabora un presupuesto. Sé flexible.


First, read the Arabic article below.

أزل الجزء المسطح من البرطمان الزجاج من الجزء المُحاك بشكل دائري والذي يغلقه وقس النقطة المركزية للغطاء وحددها. قسم المسافة بين النقطة المركزية والحافة السفلية إلى نصفين من كلا الجانبين وعلم تلك النقاط أيضًا. ينبغي أن تكوّن العلامات الثلاثة خطًا مستقيمًا؛ ستكون العلامة الأولى مركز الغطاء وستشكل العلامتين منتصف المسافة بين العلامة المركزية والحافة السفلية للغطاء. ضع مسمارًا أعلى إحدى العلامات واضرب بمدق باستخدام قوة معتدلة واضرب طرف المسمار لتمرير طرفه بداخل المعدن على العلامة. كرر ذلك على العلامتين الباقيتين. ضع الغطاء على قطعة من الخشب الخردة أو معدن متين لتجنب إتلاف الخرامة لسطح العمل. اقلب الغطاء بحيث يتجه الجزء المثقوب نحو الأسفل واثقب فتحة في منتصف الخرم باستخدام ريشة مثقاب بحجم 1.5 سم؛ سوف يسبب ذلك قشارة معدنية والتي قد تكون حادة، لذلك تخلص منها في القمامة. قد يتسبب حفر الثقب المركزي في تشكيل حواف معدنية حادة، لذلك تجنب الإصابة بالجروح منها عن طريق إزالتها بمبرد. ضع الغطاء في الجزء الدائري المحاك ووازِ الثقب الموجود في مركز الغطاء بالثقب الموجود في القاعدة المسطحة للعمود. أرفق الغطاء بالعمود عن طريق تثبيته ببرغي من الثقبين المتبقيين في الغطاء. قس وعلم نقطة مركز الجزء العلوي ذي الزاوية من المصيدة ثم اثقب خرمًا للمسمار البريمي. أدخل المسمار البريمي وضع البرطمان الزجاج بداخل الغطار المرفق وعلقه لصيد وقتل نحل الخشب. . سوف ينجذب النحل نحو ثقوب المصيدة ويزحف بداخلها لوضع البيض، لكن ستربكه زاوية ال 45 مئوية لمداخل الأنفاق وتجذبه إلى البرطمان الزجاج والذي لن يتمكن من الهرب منه.   أغلق بيوت النحل بينما يكون بالخارج بواسطة مادة سادة أو مسامير خشب أو فوم مخصص لقتل نحل الخشب. سوف تجبر حفر التعشيش المغلقة النحل على البحث عن عشش أخرى أسهل، مثل المصيدة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Marca la tapa del frasco de conservas con un marcador permanente. Haz orificios en la tapa. Haz un orificio en el centro de la tapa del frasco de conservas. Coloca la tapa del frasco de conservas en la parte inferior del poste de madera. Añade una armella con espiga roscada y cuelga la trampa. Cuelga las trampas cerca de los orificios activos de las abejas.


First, read the Arabic article below.

أزل الغطاء واستخدم سكينًا تطبيقيًا لقص الجزء العلوي من الزجاجة أدنى الجزء الذي يستوي عنده عنق الزجاجة. لف قطعة من شريط لاصق حول الزجاجة لتحديد مكان القطع لقطع خط مستوٍ. ثبت الجزء العلوي بحيث يتوجه الطرف الخالي من الغطاء نحو الأسفل وأدخله في الجزء السفلي من الزجاجة ثم ثبتهما بأصابعك واستخدم دباسة لتثبيت الجزئين أعلى بعضهما من أربع جوانب مقابلة.  إذا لم يكن لديك دباسة، الصق المسافة ما بين الجزء العلوي المقلوب من الزجاجة والجزء السفلي منها بشريط لاصق.  إذا كنت تريد إعادة استخدام المصائد، ثبت أعلى وأسفل الزجاجة بمشابك غسيل وستحتاج إلى فكها فقط لتنظيفها أو تفريغها أو إعادة ملئها. اثقب خرمين بحجم 2.5 سم على جانبين متقابلين أسفل الجزء العلوي من المصيدة واستخدم ريشة ثقب كبيرة بقدر كافِ للسماح بمرور الحبل خلال الزجاجة. مرر طرف الحبل من إحدى الجوانب لإدخلها في الخرمين ثم اعقد طرف الحبل وسيكون جاهزًا للتعليق. صب ماء عسل أو سكر في قاع المصيدة مباشرةً؛ لن تحتاج إلى الكثير فيكفي طبقة رقيقة لجذب النحل. سينجذب النحل إلى العذوبة ولن يتمكن من الإفلات وسيموت في المصيدة بالنهاية. انقذ النحل عن طريق استخدام ماء العسل أو السكر فقط وإذا لاحظت نحلة محتبسة، خذ المصيدة خارج المنزل وأطلقها بحذر. أضف ملعقة كبيرة من صابون الغسيل السائل إلى الطُعم لضمان القضاء على أي نحلة تدخل المصيدة. اخلط الصابون مع الطعم عن طريق تقليبه بأداة وسوف يسمم النحل ويقتله عند ابتلاعه. سوف يؤدي وضع المصائد بالقرب من ممرات الدخول بشدة إلى جذب المزيد من النحل إلى الداخل. من الأفضل وضعها في المناطق المشمسة؛ تجعل أشعة الشمس الطُعم أكثر فاعلية وتسبب موت النحل في المصيدة أسرع. تعد المصائد المُعلقة أفضل في جذب النحل من المصائد الأرضية، لكن قد تكون المصائد الأرضية أكثر كفاءة في حماية مداخل النوافذ. إذا ثبتت الجزء العلوي والسفلي من الزجاجة بدبابيس، ستحتاج إلى إما إزالة الدبابيس لتنظيف وإعادة ملء المصيدة أو إعداد واحدة جديدة. بخلاف ذلك، أزل الشريط اللاصق أو مشابك الغسيل وأفرغ محتويات المصيدة ثم اشطفها وأعد ملئها بماء العسل أو السكر. سوف تجذب تلك المصائد عدة أنواع من الحشرات، مثل النمل؛ استخدم الطرق الطبيعية للتخلص من النمل.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Corta el tercio superior de una botella de refresco de 2 litros. Dale la vuelta a la parte superior de la botella para colocarla en el fondo de la misma. Haz orificios y añade una cuerda para hacer una trampa que se pueda colgar. Usa miel o agua azucarada como carnada. Envenena a las abejas con jabón para lavar ropa. Coloca las trampas cerca de los puntos de acceso de las abejas. Revisa las trampas cada dos semanas.


First, read the Arabic article below.

أزل الفاكهة والخضروات من أي غلاف.  تعد طريقة الشطف بالمياه فعالة لكل الخضروات والفاكهة، لكن تتطلب بعض أنواع الخضروات، مثل: البروكلي وأوراق الخس والسبانخ، عناية إضافية وتنظيف خاص. إذا كان المُلصق الخاص بالثمار مُدونًا عليه "جاهز للأكل" أو "مغسول" أو مغسول بعناية"، لا تعد غسله.  بالنسبة للخضروات والفاكهة التي تحتوي على قشرة، يوصى بغسلها قبل تقشيرها.  أزل الملصقات من الثمار. قد تكون الملصقات الموجودة على الفاكهة مصنوعة من ورق قابل للأكل، لكن من الأفضل إزالتها قبل الغسل وإلا لن يُغسل الجزء الموجود أسفل الملصق جيدًا. استخدم الماء الدافئ والصابون للتأكد من نظافة يديك قبل مسك أي مُنتج طازج واحرص على غسلها لمدة 20 ثانية. يمكن أن تسمح الشقوق والكدمات بوصول المادة المسببة للأمراض إلى الفاكهة أو الخضروات. بعد تحضير كل صنف من الطعام، نظف أسطح المطبخ والأدوات بماء ساخن وصابون. يعد تنظيف سطح العمل ضروريًا على الأخص إذا كنت قد قشرت الثمار بدون غسلها، فقد تنتقل البكتيريا من خارج الثمار الطازجة إلى الداخل عند تقطيعه أو تقشيره. سوف تحتاج إلى التأكد من أن المياه صالحة للشرب.  يمكنك استخدام المياه الدافئة، لكن من الأفضل استخدامها إذا كنت تنوي طهي الفاكهة والخضروات بعد الغسل. ضع مصفاة في الحوض لتسريع عملية شطف الثمار نظرًا لإمكانية غسل أكثر من شيء في مرة واحدة وتعد مفيدة خاصةً إذا كنت تغسل الفاكهة والخضروات الفضفاضة، مثل الفول أو البازلاء الطازجة. ينبغي عدم غسل الفاكهة أو الخضروات الهشة، كما هو الأمر مع التوت مثلًا، والذي تتعرض ثماره للتلامس اليدوي القوي وتصبح طرية إذا امتصت الكثير من المياه. بدلًا من ذلك، ضع الثمار الطرية في مصفاة ورشها بالماء برفق. يحتاج عيش الغراب (المشروم) إلى التنظيف بطريقة مختلفة عن الخضروات الأخرى. فإذا شطفته كثيرًا أو نقعته في المياه، سيصبح مشبعًا بالماء، لذلك لغسله تحتاج إلى استخدام رشات مياه خفيفة فقط، ثم جففه برفق على الفور بمناشف ورقية. تعتبر أفضل طريقة لتنظيف عيش الغراب هي مسحه بقطعة قماش أو منشفة ورقية نظيفة ومبللة فقط. استخدم فرشاة الخضروات لدعك بعض الثمار، مثل: البطاطس والجزر وأي ثمار تزرع في التربة، وكذلك الخيار والشمام. يساعد تمشيط تلك الثمار على غسل المكروبات صعبة الإزالة، لكن تأكد من أن الفرشاة ليست خشنة وإلا قد تتلف الثمار. تأكد من عدم وجود قطع دقيقة من الأوساخ أو الحشرات الدقيقة على الفاكهة...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Prepara tus productos agrícolas para lavarlos. Lávate las manos. Corta las partes dañadas o magulladas de tus productos agrícolas. Limpia tu encimera, tablas de cortar y utensilios. Enjuaga tus productos agrícolas con agua fresca o fría. Trata con cuidado los productos agrícolas frágiles. Frota los productos agrícolas con cáscara gruesa. Examina tus productos agrícolas. Seca los productos agrícolas después de lavarlos.


First, read the Arabic article below.

أزل الملاءة من على مرتبة السرير أولًا، ثم اشطف البقعة باستخدام المياه الباردة. لا تستخدم المياه الساخنة، لأنها ستؤدي إلى تثبيت البقعة. استخدم هذه الخطوة مع أي طرق لمعالجة إزالة البقعة المذكورة بالأسفل. اسكب بيروكسيد الهيدروجين مباشرة على بقعة الدم. انتظر 20-25 دقيقة ثم بخفة افرك الباقي من البقعة بمنديل ورقي. إذا لم يكن لديك بيروكسيد الهيدروجين في المنزل، يمكنك استخدام مياه الصودا بدلًا من ذلك.  قد يُجدي أيضًا الخل الأبيض بمقدار ضئيل.  قد يحول الضوء بيروكسيد الهيدروجين إلى مياه. إذا كانت الإضاءة ساطعة للغاية في غرفتك، غطِ المنطقة التي تعالجها بغلاف بلاستيكي، واثن منشفة داكنة عليها. ستخفي المنشفة المنطقة من الضوء، وسيمنع الغلاف البلاستيكي المنشفة من امتصاص بيروكسيد الهيدروجين. ببساطة رش منظف النوافذ على البقعة. انتظر 15 دقيقة ثم اشطفها من الخلف باستخدام المياه الباردة. املأ زجاجة رذاذ بملعقة كبيرة من الأمونيا وكوب واحد من المياه الباردة (240 ملم). أغلق الزجاجة ورجها لمزج الخليط. رش الخليط على البقعة وانتظر 30-60 دقيقة. امحُ أي بقايا بقطعة قماش نظيفة، ثم اغسل الملاءة بمياه باردة. كن حذرًا من الملاءات الملونة. قد تسبب الأمونيا بهتان الأقمشة الملونة أو تلاشي ألوانها. امزج جزء كوب من صودا الخبز بكوبين من المياه لتشكيل عجينة. بلل البقعة بالمياه، ثم افرك العجينة على البقعة. دع القماش يجف ويكون الجفاف مثاليًا عندما يكون تحت أشعة الشمس. استخدم الفرشاة لإزالة أي بقايا ثم اغسل القماش بالماء البارد. قد يُجدي أيضًا استخدام بودرة التلك أو نشا الذرة/ دقيق الذرة. اخلط معلقتين كبيرتين من الملح مع ملعقة كبيرة من مسحوق غسيل الصحون. بلل البقعة بالمياه الباردة أولًا ثم انقعها في خليط المسحوق. انتظر 15-30 دقيقة ثم اشطف البقعة باستخدام المياه الباردة. يمكنك أيضًا استخدام الشامبو بدلًا من مسحوق غسيل الصحون. املأ زجاجة رذاذ بملعقة صودا الخبز، وملعقة بيروكسيد الهيدروجين، ونصف مقدار من المياه الباردة. أغلق الزجاجة ورجها لمزج الخليط. رش الخليط على البقعة، ثم انتظر 5 دقائق، ثم اشطفها. كرر الأمر لأكثر من مرتين، ثم اغسل الملاءة بالمياه الباردة. يعمل هذا بشكل أفضل على مزيج البوليستر والقطن. استخدم مياه باردة، ومنظفًا معتدل، ودورة الغسيل المعتادة. أزل الملاءة المبللة بمجرد انتهاء الدورة. لا تضعها في المجفف. بدلًا من ذلك دعها تجف في الهواء إما...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Enjuaga la mancha lo más pronto posible con agua fría. Trata las manchas persistentes con peróxido de hidrógeno. Prueba un limpiador de ventanas a base de amoniaco. Prueba el amoniaco diluido en las manchas persistentes. Prueba el bicarbonato. Prueba con sal y jabón para platos como un tratamiento antes del lavado. Prepara tu propio quitamanchas usando bicarbonato, peróxido de hidrógeno y agua. Lava las sábanas en agua fría después de aplicar cualquier tratamiento quitamanchas.


First, read the Arabic article below.

أزل بأصابعك الطبقة الخارجية من القشر من رأس الثوم. قسّم رأس الثوم إلى فصوص وضعها إلى وعاء خلط معدني كبير. غطّ الوعاء بوعاء معدني آخر من نفس الحجم. أمسك الوعائين معًا وهزهما بقوة لمدة ١٠ ثوانٍ. أزل الوعاء العلوي وانتقي فصوص الثوم المقشرة. يمكنك كذلك استخدام برطمان زجاجي كبيرة بغطاء، إذا لم يكن لديك وعاءان من نفس الحجم للخلط. انقل فصوص الثوم المقشر إلى الخلاط. أضف كوبًا (٢٣٥ مل) من الماء ثم أحكم غلق غطاء الخلاط. اخلط المزيج -لمدة دقيقة تقريبًا- إلى أن ينضج الثوم جيدًا. إذا لم يكن لديك خلاط، يمكنك استخدام خلاط الطعام . بخلاف ذلك يمكنك تقطيع الثوم أو فرمه بالسكين أو بمفرمة الثوم ثم قلّبه مع الماء. اخلط الخليط لمدة دقيقة إضافية أو نحو ذلك حتى يتم تسييل الثوم. يساعد الصابون الخليط في التمسك بالنباتات في الحديقة، كما يعمل أيضًا كمبيد للآفات بحد ذاته. يمكنك استخدام أي صابون سائل متوفر، مثل: سائل الأطباق أو الصابون القشتالي السائل. انقل الخليط المهروس إلى جرة ميسون نظيفة وأحكم غلق الغطاء. اترك الخليط على المنضدة لمدة ١٢ ساعة على الأقل وحتى ٢٤ ساعة. كلما طالت المدة، كلما أمكن للثوم إطلاق مركبات الكبريت النفاذة في الماء. أحضر مصفاة ضيقة مغطاة بطبقة من الشاش القطني ثم ضع المصفاة على وعاء. صُب الخليط في المصفاة لإزالة قطع الثوم. اضغط على القماش القطني ضغطًا لطيفًا لاعتصار أكبر قدر ممكن من السائل. تصفية الخليط ستمنع الثوم من سد فوهة زجاجة الرش. أدخل قمعًا في فم زجاجة رذاذ نظيفة وصب محلول الثوم بداخلها. أزل بعد ذلك القمع وأحكم غلق الغطاء. استخدم هذا المحلول عند الضرورة للسيطرة على الآفات والفطريات في الحديقة. خزّن المحلول في الثلاجة واستخدمه في غضون أسبوع.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Pela el ajo. Procesa el ajo en una licuadora. Añade el resto del agua y el jabón líquido a la licuadora. Deja reposar la mezcla toda la noche. Cuela la mezcla. Echa la mezcla en una botella atomizadora.


First, read the Arabic article below.

أزل بقايا الطعام والانسكابات الموجودة على الطاولة والحوض وسطح الموقد في المطبخ. تأكد أيضًا من كنس أرضية المطبخ وغرفة الطعام إلى جانب الأماكن التي يتم تناول الطعام بها خمس مرات أسبوعيًا إن لم يكن يوميًا.  حاول ألا تترك أطباق متسخة وأطعمة في الحوض طوال الليل. أفرغ القمامة كل ليلة وغطِ صندوق القمامة بغطاء محكم الغلق. خزن الدقيق والسكر والخبز وطعام الحبوب والمقرمشات وبقية الأطعمة في أوعية محكمة؛ يمنع ذلك شم الصرارصير للطعام وغزو المطبخ. استخدم الفوم القابل للتمدد لسد الشقوق والفتحات والزوايا والفجوات على طول الجدران في المطبخ والحمام. تأكد من تغطية الشقوق والزوايا حول الأنابيب أسفل أحواض المطبخ والحمام أيضًا. يمكنك شراء الفوم القابل للتمدد من متجر الأدوات المنزلية القريب.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Desinfecta las superficies de la cocina. Usa recipientes herméticos para guardar la comida. Calafatea los agujeros y las grietas.


First, read the Arabic article below.

أزل فتحات البالوعات أو الفلتر الموجود على فتحة المنفذ ونظفها بالكامل لتتخلص من الشعر المتشابك فيها.  لتدمر البيئة التي تساعد ذباب المجاري على العيش عليك بإزالة كل الشعر والأوساخ والكتل التي قد يضع الذباب بيضه فيها. صب من 4 حتى 8 لتر من المياه الدافئة في الفتحة لترطبها قليلًا.  لاحظ أن فعل هذا ضروريًا فقط لو كان المصرف لا يستخدم بانتظام. المصارف التي تُستخدَم يوميًا تكون رطبة بما يكفي دون الحاجة لترطيب إضافي. استخدم فرشاة الأنابيب المعدنية وأدخلها في الأنابيب بأقصى ما يمكنك.  لف الفرشاة وأنت تحركها لأعلى وأسفل ببطء لتزل أي وساخة موجودة في الأنابيب. أدخل السلك في المصرف ولفه في الأنابيب لتسحب كتل الأوساخ التي تقبع في الأسفل. صب 125 مل من المنظف حول حواف فتحة الصرف.   وضع المنظف على حواف فتحة الصرف تسمح له بتغطية جوانبه والأنبوبة بالاتجاه لأسفل. المنظف الجل مصنوع لإزالة المواد العضوية. يمكنك أيضًا أن تستخدم إنزيم أو منظف بكتيريا المصارف لإزالة المواد العضوية.   الخل والماء المغلي والمبيض يعتبروا علاجات تقليدية للتخلص من ذباب المجاري، ولكن يصر العديد من الخبراء على أنها طرق غير فعالة. صودا الخبز والخل عند صبهما "معًا" في فتحات الصرف قد يقتلان ذباب المجاري أو على الأقل سينظفان المصرف. قد تحتاج أن تكرر الجرعة نفسها من منظف المصرف مرة كل يوم لمدة خمسة أيام أسبوع. بعد وضع المنظف في فتحة التصريف بعدة ساعات صب فيه كمية كبيرة من المياه. استخدم مكبس غطاس لتزل أي مواد عضوية باقية في الحوض.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Limpia la trampa de cabello, de ser aplicable. Humedece el desagüe, de ser necesario. Utiliza un cepillo metálico para tubería. Extrae otro tipo de suciedad con una serpiente de plomería. Vierte un limpiador de drenaje en gel dentro del desagüe. Termina el trabajo con un destapacaños.


First, read the Arabic article below.

أزل كل الأشياء غير الضرورية من الغرفة وغطِ أحواض الاستحمام والعدادات والمرايا وغيرها من التجهيزات بقطعة قماش طويلة لحمايتها من قطع البلاط المتطايرة وغطِ أي مصارف بعناية بشريط الدهان. ضع قطعة قماش على أي جزء من الأرض تنوي الاحتفاظ به سليمًا.   نظف الحمام جيدًا قبل الاستمرار في العمل لأسباب صحية. إذا كان المرحاض (أو الحوض) يغطي البلاط، اغلق صمام خط إمداد المياه وصرف مياه المرحاض حتى يصبح كلا من الخزان والوعاء جافين تمامًا وانهِ العمل بمضخة يدوية ثم إسفنجة. افصل الخزان باستخدام مفتاح الربط وضع الخزان والمرحاض جانبًا على مناشف القديمة أو مواد أخرى تمتص الماء.   اترك الخزان والوعاء مرفقان ثم أزلهما معًا في وقت واحد. قد تحتاج إلى تحريك المرحاض ذهابًا وإيابًا لكسر المادة السادة أو قطعه بسكين حاد. أزل حلقة الشمع التي تخلق سدًا بين قاعدة المرحاض وأنبوب الصرف برفق. قد تحتاج إلى ارتداء قفازات خلال تلك العملية لأن حلقة الشمع لزجة جدًا ونظف أي شمع متبقي من قاعدة المرحاض بخرقة مغموسة في المشروبات الكحولية. سوف تحتاج إلى استبدال حلقة الشمع بحلقة جديدة عند إعادة تثبيت المرحاض.  يجب أن تضع في اعتبارك إعادة تركيب المرحاض بحلقة الشمع المزودة بامتداد لاستيعاب الحواف العالية. سد الحفرة بقطعة قماش لمنع تسرب غازات المجاري بعد إزالة المرحاض. ارتدِ قفازات ثقيلة ونظارات واقية وأكمام طويلة لحماية نفسك من قطع البلاط الحاد وارتدِ قناع الغبار لحمايتك من غبار مسحوق البلاط. ينبغي عليك أيضًا ارتداء بنطال العمل وقبعة وحذاء العمل.   عادةً كان يحتوي بلاط السيراميك والمعجون بشكل شائع على مادة "الأسبوستوس" حتي الثمانينات والتسعينات في بعض المناطق. اختبر البلاط القديم والمعجون عن وجود الأسبوستيس، وإذا وجدت أسبوستيس، استعن بفني مختص لإزالة البلاط بشكل آمن. غالبًا ما يستخدم البلاط الحديث طلاءً زجاجيًا مما يسبب غبارًا أثناء إزالته، لكن لن تتسبب محاولاتك لإزالة البلاط في التعرض للخطر. فقط للبقاء آمنًا، ينبغي تهوية الحمام جبدًا وغسل البشرة والملابس بعد الانتهاء من العمل.  اشترِ قناع التنفس المقاوم للغبار إذا كنت تتوقع التعرض المتكرر. استخدم إزميلًا باردًا ومطرقة لكسر بلاطة واحدة وضع القطع في دلو. سوف يعطيك ذلك نظرة على السطح السفلي والذي سيساعدك على تحديد هدفك. اقرأ ذلك القسم قبل أن تقرر كيفية المتابعة.  إذا كنت تريد الاحتفاظ بعدد كبير من البلاط سليمًا...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Protege los muebles fijos y la parte del piso que no está dañada con una lona. Retira el inodoro si fuera necesario Viste el equipo de protección adecuado. Rompe el primer azulejo. Retira los azulejos sin quitar el sustrato. Con una sierra, corta la plancha de madera contrachapada o de cemento donde está colocado el sustrato. Deshazte de la capa de mortero.


First, read the Arabic article below.

أزيلي أي ماكياج متبقي على عيونك ورموشك. سيساعد هذا خواص الفازلين المرطبة على تأدية عملها. حركي الطبقة العلوية من الفازلين باستخدام أصابعك حيث إن ذلك سيدفئه ويسهل إمكانية تطبيقه. ستودين الحصول على كمية كثيفة من الفازلين على العصا حيث يميل الفازلين للتكتل على مقدمة فرشاتك. إن حدث هذا، استعملي منشفة ورقية رطبة للمساعدة على توزيعه بتساوٍ على العصا. ضعي الفازلين على رموشك العلوية تمامًا كما لو أنك تضعين الماسكارا. غطي ناحيتي رموشك كليًا وتفادي دخول المستحضر عينيك، يمكنك تلطيخ بعض الفازلين على جفونك للحصول على بشرة أنعم إن أردت، إن كانت بشرتك حساسة قد يؤدي ذلك لحدوث حساسية، لذا احرصي على اختبار المستحضر على ظهر يديك قبل فعل هذا. اغمسي العصا مجددًا في الفازلين، مع توخي الحرص مجددًا على عدم إدخاله في عينيك ثم ضعي الفازلين على الرموش السفلية.  ستتكتل رموشك معًا بعد وضعك الفازلين، ومع ذلك، احرصي على عدم وضع كمية أكثر من اللازم وإلا سينتهي بها الحال على وجهك ووسادتك، بل استخدمي كمية كافية لتغطية رموشك بالتساوي في طبقة واحدة خفيفة. إن فعلتِ هذا كل ليلة، سيرطب الفازلين رموشك مما يمنعها من التكسر والتساقط مبكرًا، فخواصه المرطبة ستساعد على إطالة دورة حياة كل رمش، وهذا سينتج عنه رموش أكثف وأطول. اغسلي الفازلين صباحًا حين تستيقظين، وإن واجهتِ صعوبة في إزالته، جربي استعمال غسول وجه لأن الفازلين أساسه زيتي وقد لا يقوى الماء وحده على إزالته. اتبّعي روتين الماكياج المعتاد خلال اليوم، إن استعملتِ الفازلين باستمرار، ستتمكنين من رؤية النتائج في مدة قصيرة تصل لثلاثة أيام.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Elimina cualquier resto de maquillaje. Mezcla la vaselina. Mete el cepillo en la vaselina. Colócala en las pestañas superiores. Colócala en tus pestañas inferiores. Deja que repose. Enjuágate en la mañana.


First, read the Arabic article below.

أزيلي الأوساخ والأتربة والزيوت عن بشرتك عن طريق شطفها بشكل يومي. يمكن أن يساعدك ذلك في الحصول على بشرة صحية ومضيئة وخالية من حب الشباب. استخدمي الماء البارد إلى الدافئ لشطف وجهك وتنظيفه لأن الماء الساخن يجرد البشرة من الزيوت الهامة أو يسبب الالتهاب. غسل وجهك بشكل منتظم مهم لكن لا تفرطي فيه لأنه قد يسبب التهاب البشرة وقد يجردها من زيوتها الطبيعية. لا تغسلي المناطق المعرضة لظهور حب الشباب أكثر من مرتين في اليوم إلا إذا كنتِ تمارسين الكثير من الأنشطة خلال يومك. إذا كنت تمارسين الرياضات أو الأنشطة الشاقة، استحمي بعد الانتهاء. يمكن أن يفرز العرق الزيوت أو يعزز نمو البكتيريا مما يؤدي إلى تكون البثور. ضعي المرطب بعد الانتهاء من تنظيف وجهك؛ يمكن أن يعزز الحفاظ على ترطيب بشرتك فوائد النظام الذي تتبعينه لتنظيفها كما يحافظ على صحة بشرتك وخلوها من حب الشباب.  استخدمي مرطبًا مخصصًا. اطلبي من طبيب الأمراض الجلدية أو متخصص العناية بالبشرة أن يخبرك بنوع بشرتك. تحتاج البشرة الدهنية أيضًا إلى المرطب. الجئي إلى المستحضرات الخالية من الزيوت أو غير الزؤانية. إذا أردت تجنب المستحضرات الكيماوية التي تباع في المتاجر، استبدليها بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند للحفاظ على ترطيب بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية، يجب تجنب الزيوت واستخدام قناع الحليب أو الزبادي. يمكن أن يساعد كل من الجلد الميت والأوساخ على نمو البكتيريا كما يقضي على نضارة بشرتك. دلّكي بشرتك بمقشر لطيف لمساعدة الغسول على تخلل بشرتك وتعزيز الطلة النضرة.  اعلمي أن المقشر يزيل الطبقة الخارجية من البشرة فقط ولا يمكنه تخلل بشرتك لإزالة الأوساخ من المسام. اختاري مقشرًا يحتوي على حبيبات طبيعية أو صناعية للحد من الالتهاب. استخدمي مستحضرات طبيعية إذا أردت تجنب الكيماويات. يمكن لمنشفة ناعمة أو معجون السكر أن يقشر بشرتك بلطف أيضًا. تجنبي الملح الذي قد يكون خشنًا جدًا على بشرتك ويسبب التهابها. جربي مستحضرات مختلفة للتحكم في كمية الدهون التي تفرزها بشرتك. قد يساعد ذلك على التخلص من الزيوت المسببة لحب الشباب أو البثور.  استخدمي علاجًا يُصرف دون وصفة طبية من حمض الساليسيليك. ضعي قناعًا من الطمي مرة أو مرتين في الأسبوع حيث أنه يساعد على امتصاص الزيوت. ضعي ورقة امتصاص الزيوت على المناطق الدهنية من وجهك لامتصاص الزيوت الإضافية. يمكن أن ينشر لمس وجهك بيديك أو أصابعك الأوساخ والبكتيريا على بشرتك....

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Límpiate el rostro con frecuencia. Evita limpiarte demasiado. Dúchate después de realizar actividades intensas. Aplícate un humectante. Exfóliate la piel. Absorbe el exceso de aceite. Evita tocarte el rostro.


First, read the Arabic article below.

أزيلي البطاطس من حمام الثلج وصفيها أعلى الحوض باستخدام مصفاة. افرديها على عدة قطع من مناشف ورقية وجففيها. إذا كنتِ ستستخدمين البطاطس في الحال، يمكنكِ المتابعة إلى عملية الطهي مباشرةً. ينبغي أن تخبز أو تتحمر أسرع من البطاطس العادية ويمكنكِ بدء الطهي بناءً على تعليمات وصفتك.  أضيفي التوابل إلى البطاطس. قد تكون البطاطس عديمة النكهة بمفردها، لذلك جربي إضافة التوابل المختلفة إليها. يمكنكِ  اختيار البطاطس الحارة عن طريق إضافة شيء مثل الفلفل الحريف أو اختيار نكهة مالحة بالقليل من ملح الثوم. يمكنكِ شراء باكيت التوابل الجاهزة من متجر البقالة، على سبيل المثال، يمكنكِ شراء باكيت توابل الكاجوني ونثره على البطاطس بعد طهيها. يُستخدم السلق عادةً قبل تجميد الخضروات لإطالة المدى العمري لها. إذا كنتِ تجمين البطاطس، عبئيها في وعاء بلاستيك محكم الغلق، لكن تأكدي من ترك مساحة بحجم 1.5 سم بين البطاطس وغطاء الوعاء.  يمكنكِ استخدام كيس تجميد قابل للغلق بسحاب، لكن تأكدي من تفريغ الهواء قدر المستطاع. جمدي البطاطس في مُجمد بارد جدًا للحصول على أفضل النتائج؛ سيساعد ذلك على حفظها لفترة أطول.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Seca las papas con golpecitos ligeros después de que se enfríen. Asa, cocina o fríe las papas. Congélalas si quieres usarlas posteriormente.


First, read the Arabic article below.

أزيلي الديك الرومي من غلافه وضعيه على طبق، لكن تأكدي من وجود مساحة زائدة بقدر 2.5 سم بين الديك الرومي والجوانب كي لا تنسكب السوائل من الحواف.  لا تضعي الديك الرومي في الميكروويف في غلافة لأنه قد ينصهر أو يحترق. ضعي الديك الرومي المفروم في الميكروويف واضبطي مستوى القدرة على نسبة 50 % أو استخدمي خاصية إذابة التجميد. استمري في إذابة تجميده على فترات لمدة دقيقة إذا كان لا يزال مجمدًا بعد فترة التسخين الأولية. سخني اللحم في الميكروويف بعد الدقيقتين الأوائل إذا كنتِ تريدين إذابة تجميده أكثر؛ سوف يساعد ذلك على إذابة تجميده بشكل مستوٍ لأن الميكروويف يحتوي على بعض المناطق أسخن من الأخرى. سوف تحتاجين إلى طهي الديك الرومي المفروم بعد إذابة تجميده في الميكروويف لتجنب إتاحة الفرصة لنمو البكتيريا. احفظي البقايا في البراد أو المُجمد بعد طهيه.  ستطهى بعض أجزاء الديك الرومي المفروم أثناء إذابة تجميده في الميكروويف ولذلك يمكن نمو البكتيريا على الديك الرومي بسهولة باستخدام هذه الطريقة. إذا كان الديك الرومي مُذابًا بشكل جزئي، ابدئي بدقيقة فقط لكل نصف كيلو بدلًا من دقيقتين.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Coloca la carne molida de pavo en un plato o fuente para microondas. Descongela el pavo al 50% de potencia durante 2 minutos por cada ½ kg (1 lb). Cocina la carne molida de pavo inmediatamente después de que se descongele.


First, read the Arabic article below.

أزيلي الملصقات الموجودة على ثمرات الليمون واشطفيها بالماء البارد وادعكيها بإسفنجة أو بفرشاة الخضروات لإزالة المبيدات الحشرية والأتربة. بعد ذلك، جففي الليمون بخرقة أو مناشف ورقية. سوف يساعد غسل الليمون على منع المبيدات الحشرية من الاختلاط مع زيت الليمون. ارتدي قفازات مقاومة للحرارة عند لمس الوعاء الساخن وأطفئي الموقد وأزيلي الوعاء من إناء الماء الساخن. ضعي وعاء الزيت على سطح الطاولة وغطيه بورق ألومنيوم أو غلاف بلاستيك. انتظري حتى يبرد الزيت وتصل درجة حرارته إلى نفس درجة حرارة الغرفة قبل المتابعة إلى الخطوة التالية. خزني زيت الليمون في مكان بارد ومظلم، مثل البراد أو الخزانة، ويمكنكِ تخزينه لمدة تصل إلى شهر قبل انتهاء صلاحيته.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Lava y seca 5 o 6 limones. Deja que el aceite se enfríe por 2 o 3 horas. Guarda el frasco en un área oscura y fresca.


First, read the Arabic article below.

أزِل أي فتات طعام ونظّف المخلفات من الخزان باستخدام شبكة صغيرة أو قطعة قماش صغيرة. من المهم إبقاء منطقة تناول الطعام والمعيشة للسلاحف نظيفة من أجل سعادتها.  غيّر مياه الشرب بانتظام وزوّد المياه الجديدة عند القيام بذلك. إذا كنت تستخدم مرشح مياه، غيّر الماء كل أسبوعين. أخرج السلحفاة من الحوض كل شهرين وضعها في منطقة يمكن التحكم في درجة حرارتها. اغسل الحوض جيداً بمياه الينابيع. لن تحتاج للصابون عادةً لغسل حوض السلاحف. استخدم فقط فرشاة تنظيف كاملة لتتخلص من أي طحالب أو أي عفن على جانبي الحوض.  ضع الماء ومصدر الضوء واللوازم الأخرى ومقياس الحرارة، ثم أعِد السلحفاة إلى مسكنها الذي تم تنظيفه حديثًا. عند تنظيفك للحوض، من الجيد أن تحمم السلحفاة وتتفقد أية علامات للإصابة أو للمرض. يمكنك شراء بلسم للدرقة من متجر الحيوانات الأليفة، ضعه على فرشاة أسنان ونظف الجزء الخلفي من الدرقة.  فرّش بلطف الطحالب والفطريات باستخدام فرشاة الأسنان. تحب العديد من السلاحف الشعور بدغدغة الفرشاة، لذلك يجب أن تكون تجربة جيدة للسلحفاة. السلاحف من ذوي الدم البارد، مما يعني أنها تستغرق وقتًا طويلًا للتكيف مع تغيرات درجة الحرارة. إذا أخرجت السلحفاة من الحوض للعب، تأكد من أن الغرفة في نفس درجة حرارة الحوض نفسه. ستتسبب التغييرات المفاجئة في حدوث ضغوط وربما تضر بمناعة السلحفاة. غالبًا ما تحمل السلاحف بكتيريا السالمونيلا، لذلك من المهم جدا أن تغسل يديك بعد التعامل معها. يجب أن يساعد تجديد المياه في الأحواض وإزالة المخلفات وتركيب مرشح الماء على إبقاء البكتيريا تحت السيطرة.  أبقِ أصابعك بعيدًا عن فم السلحفاة أثناء تعاملك معها؛ يمكن لعضتها أن تؤذيك حتى لو كانت بشكل عرضي. السلاحف ليست مثل الكلاب والقطط، لأن السلاحف لا تستمتع بالمشي أو اصطحابها معك. يسمح بعض المربيين للسلاحف بالتجول في منازلهم او اصطحابها للخارج معهم. لا تستمتع السلحفاة بهذه الأنشطة كما أنها ليست جيدة بالنسبة لها. قد تسبب هذه الأنشطة ضغوطًا غير ضرورية ويمكن أن تؤدي في النهاية إلى مشاكل صحية.   كيف تجعل السلاحف سعيدة؟ اتركهم في مأواهم أو مسكنهم وشاهدهم أثناء سباحتهم وتناولهم للطعام وتحركهم. هكذا ستكون السلاحف أكثر سعادة وكذلك أنت. يظن معظم الناس أن السلاحف تستمتع بالخروج في الهواء الطلق والتجوال تحت إشراف، ولكنها تفضل البقاء في مساكنها وعدم التعامل معها. من الجيد الحد من التعامل المباشر مع...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Cambia el agua y retira los trozos de comida vieja cada dos o tres días. Limpia el tanque de la tortuga cada dos o tres semanas. Acicala a la tortuga unas cuantas veces al año. Solo saca a la tortuga del hábitat en temperaturas similares. Siempre lávate las manos antes y después de manipular a la tortuga. Deja a la tortuga sola la mayor parte del tiempo.


First, read the Arabic article below.

أزِل أية أوساخ عالقة بالحقيبة بتنظيفها بمكنسة صغيرة أو بفرشاة التنظيف. استخدم المكنسة الكهربائية سواء اليدوية أو ذات الخرطوم إذا كانت حقيبتك كبيرة الحجم ذات إطار خارجي ليّن فهذا من شأنه تحقيق نتائج مرضية بصورة فعالة، أما إن لم يكن الجزء الخارجي من الجلد وكان بدلًا من هذا مغطى بالفرو أو مادة وبرية أو أية مادة أخرى يصعب إزالة الأوساخ العالقة بها فعليك استخدام الأسطوانة المخصصة لتنظيف الوبر. أتبع عملية التنظيف بمرطب الجلود واترك الحقيبة لتجف في الهواء بعيدًا عن ضوء الشمس المباشر. اذهب بالحقيبة إلى متخصص في تنظيف الجلود إذا كانت هناك بقعة ملحوظة. كرر العملية التي قمت بها في الجزء الداخلي من الحقيبة أي نظفها بصودا الخبيز والماء فقط، ثم استخدم فرشاة أسنان قديمة لمسح الأتربة أو البقع وجففها فورًا بمجفف اليد. نظّف الحقيبة بلطف باستخدام منشفة مبللة ومسحوق غسيل مُلطف ثم اتركها لتجف في الهواء. يمكن أن تنظف الجزء الخارجي البلاستيكي بمنشفة مبللة وصابونة خفيفة التأثير ثم جففها فورًا بمنشفة نظيفة حتى تمنع ترك أية علامات من الماء. يمكنك استخدام لوفة التنظيف إذا كانت هناك أوساخ عالقة، افرك باللوفة على المنطقة التي تريد تنظيفها. يُمكن للصابون أن يترك آثارًا أو خطوطًًا على الألومنيوم لذلك فإن الطريقة المُثلى لتنظيفه هو الماء الساخن، وفي حالة وجود علامات أو أوساخ عالقة فاستخدم لوفة التنظيف ثم جفف الحقيبة سريعًا بمنشفة نظيفة لمنع ترك العلامات بفعل الماء. اغسل هذه الأدوات بالماء الدافئ والصابون ومنشفة واحرص على أن تدوّر العجلات بشكل كامل حتى تنظّف أية أوساخ أو طين عالق بها ثم جفف هذه الأجزاء على الفور حتى لا يتسبب الماء في أي ضرر. استخدم ألياف التنظيف السلكية إذا كانت الأدوات من المعدن وبها خدوش، امسح بها هذه المناطق المتضررة. افتح الحقيبة بعد تنظيفها بالكامل ثم اتركها في الهواء لمدة يوم على الأقل واحرص على أن تفتح الجيوب أو أيّة مساحات تخزين.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Retira el polvo y la suciedad de la parte externa de la maleta. Limpia el cuero con un limpiador de cuero. Limpia manchas específicas de superficies de lona y lino. Limpia las maletas sintéticas de estructura suave con detergente y agua. Limpia las maletas de plástico duro con un paño húmedo. Limpia las maletas de aluminio con agua. Limpia las ruedas, las cremalleras, los cerrojos y otros accesorios de metal de la maleta. Airea la maleta.


First, read the Arabic article below.

أزِل درج التنقيط من آلة النسبرسو واغسله كل يوم. استخدم منظف الصحون وقطعة قماش نظيفة. إذا كان هناك أي تراكمات في درج التنقيط، تأكد من حكها جيدًا. اشطف الدرج بالماء الدافئ واتركه حتى يجف.  نظف حاوية الكبسولات بنفس الطريقة أيضًا. إن لم تتقن التنظيف، سوف تنمو البكتيريا والعفن على درج التنقيط. أثناء تنظيف درج التنقيط، أخرج خزان المياه والغطاء من الآلة. اغسل كلا الجزئين بمنظف الصحون المخفف، ثم اشطفهما بالماء الدافئ، مع التأكد من إزالة رغوة الصابون كلها. في حالة أنك لا تستخدم آلة النسبرسو يوميًا، يمكنك تنظيف الخزان والغطاء كل بضعة أيام.  اترك الغطاء وخزان الماء ليجفّا قبل إعادة تركيبهما. يمكنك أيضًا تجفيفهما بقطعة قماش نظيفة. تجنب ترك الماء يترسب في خزان المياه، لكي لا يبدأ العفن أو البكتيريا بالنمو. خذ قطعة قماش ناعمة جافة لمسح عدسة كاشف الكبسولات بلطف. لست بحاجة لاستخدام الماء أو الصابون، فكل ما تريده هو مسح أي لطخات على العدسة. توجد عدسة الكاشف داخل الآلة. يمكنك الوصول إليها بمجرد إزالة وحدة الصيانة المتصلة بدرج التنقيط والتي تحمل الكؤوس. يجب مسح الأجزاء الخارجية ومخرج القهوة باستمرار. افعل ذلك عدة مرات كل أسبوع. استخدم قطعة قماش مبللة ونظيفة لمسح الآلة.  مخرج القهوة هو المكان الذي تنساب منه القهوة لفنجانك؛ استخدم قطعة القماش لمسح أي تراكمات عليه. امسح الحواف وداخل الجدران حيث تضع حامل الكبسولات. عند تنظيف هذه الآلة، لا تستخدم المنظفات القوية أو الكاشطة مطلقًا. لا تستخدم إلا المنظفات الخفيفة عديمة الرائحة. لا تستخدم الإسفنج عند التنظيف؛ فقط استخدم الملابس الناعمة. لا تغمر أي جزء من الآلة في الماء أو أي سائل آخر.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Limpia la bandeja de goteo todos los días. Lava el tanque de agua a diario. Frota el lente detector de cápsulas con un paño suave. Limpia las partes externas con regularidad. Evita los productos de limpieza fuertes en tu máquina Nespresso.


First, read the Arabic article below.

أساس أي علاقة جيدة بين الطبيب والمريض التواصل الفعال.  لذا، سوف يساعد التحدث مع طبيب أسنانك قبل الإجراءات العلاجية وخلالها وبعدها على تخفيف مخاوفك.   تحدَّث مع طبيب أسنانك قبل الإجراء حيال أي مخاوف أو قلق لديك.  وقد ترغب أيضًا منها شرح الإجراء لك قبل الشروع فيه.   اطلب من طبيب الأسنان أن يبقيك على اطلاع خلال الإجراء العلاجي. وتذكر أن لديك الحق في معرفة ما يجري. قد يفقد أي شخص الثقة بنفسه خلال التصدي للخوف ويحاول تجنب الموقف. لذا، سوف يساعدك توظيف منهج الكتابة السلوكي قبل موعدك على مواجهة أي من المواقف التي ترهبك وتقليل خوفك من طبيب الأسنان.  التدوين وسيلة تُصور خطة سير العمل أو "السيناريو المتبع" لموقف محدد وكيفية اتباع منهجًا خلاله. فعلى سبيل المثال، إذا كنت تخاف من إجراء تنظيف الأسنان القادم، فاكتب ملاحظات وضع خطة تتيح لك مطالب عادلة للموعد. فكِّر حيال ما قد تقوله كإجابة لأي سؤال أو أي حالات طارئة قد تحدث وأنت في خضام الأمر. إذا كنت تخاف من زيارة طبيب الأسنان أو من إجراء علاجي ما، فضع إطارًا لها بعبارات بسيطة. فوضع الإطار منهج سلوكي يمكن أن يساعدك على بلورة كيفية تفكيرك وشعورك حيال مواقف معينة، وذلك بجعلها تبدو مألوفة أو عادية.   إذا كنت تخاف من تنظيف أسنانك، فيمكنك وضع إطار له كـ"هذا إجراء سريع بالضبط كتنظيف الأسنان بالفرشاة".  قد يساعدك العمل على وحدات أصغر وأكثر قابلية للتحكم على التغلب على أي مخاوف لديك. سوف يساعدك الاسترخاء على خوض تجربة سارة مع طبيب الأسنان وقد يقلل مخاوفك. وهناك العديد من تقنيات الاسترخاء المختلفة، بدءًا من تمارين التنفس إلى الأدوية، التي يمكنك توظيفها للتحكم في رهاب الأسنان لديك.   سوف يشير عليك العديد من أطباء الأسنان باستخدام غاز أكسيد النيتروز أو مسكنات الألم أو أي أدوية مضادة للقلق مثل ألبرازولام لمساعدتك على الاسترخاء خلال زيارتك.   سوف يعطيك بعض الأطباء دواءً مضادًا للقلق قبل الموعد إذا كنت تعاني مشكلة أعصاب حادة.   في حال أخذت أي أدوية مضادة للقلق لم يصفها لك طبيب أسنانك، فتأكد من إخبار طبيبك بذلك قبل البدء في أي إجراء علاجي، حتى تضمن عدم حدوث أي تعارض خطير محتمل بين الأدوية.   إعلم أن استعمال هذه الأدوية خلال الإجراء العلاجي قد يزيد من تكاليفه، والذي قد لا يغطيه تأمين أسنانك. حاول إجراء تمارين التنفس لمساعدتك على الاسترخاء. يمكنك التنفس تنفسًا منتظمًا لعدد 4 ثوان شهيق ثم 4...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Comunícate con tu dentista. Crea un guion de los procedimientos que te asustan. Formula los procedimientos dentales en términos simples. Emplea técnicas de relajación. Distráete con medios distintos. Lleva a un amigo o a un familiar a tu cita. Prevén problemas dentales serios con visitas regulares. Recompénsate por las citas positivas.


First, read the Arabic article below.

أساس البقاء مرتاحة أثناء دورتك الشهرية هي أن تحافظي على معدتك من أي ضغط. ارتدي سراويل، أو فساتين، أو تنورات غير ضيقة جدًا. تجنبي الجوارب الطويلة التي تضغط على البطن. الفساتين الطويلة الواسعة، على سبيل المثال، تعد مثالية. تأكدي من توافر العديد من الفوط الصحية، أو السدادات القطنية، أو أي مستلزمات صحية للنساء معك. خاصًة في السنوات الأولى من بدء دورتك، يُفضل أن تصطحبي معك زوج احتياطي من الملابس الداخلية أيضًا. اصطحبي معك عدة مسكنات ألم أيضًا. ستكونين مرتاحة إذا علمتي أنك مستعدة لأي حالة طارئة.  إذا كنت تعانين من دورة شهرية كثيفة، قومي بزيارة الحمام أكثر من مرة للتحقق من وجود أي تسريب أو ما إذا كنت تحتاجين إلى تغيير منتجاتك. إذا كنت تشعرين بالتوعك، لا مانع من مكافأة نفسك بمأكولات خفيفة صحية. اختاري طعام في هيئته الطبيعية كالموز الطازج بدلًا من بودنغ الموز. تجنبي المأكولات كثير الدهون كالبطاطس المقلية. تلك الأطعمة قد تزيد من حالة دورتك سوءًا.  يمكن لحليب الصويا أن يقلل من آلام الطمث.  تناولي أطعمة غنية بالكالسيوم كالفول، واللوز، والسبانخ، والكرنب الأجعد. تناولي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة، كالتوت الأزرق، والكرز، والطماطم، والقرع، والفلفل الحلو.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Usa ropa suelta. Debes estar preparada. Reúne tus aperitivos saludables favoritos.


First, read the Arabic article below.

أساس الغموض هو أن تبقى منعزلًا عن الآخرين وأن تكون شخصيتك مجهولة بالنسبة إليهم. أسهل طريقة لمنع الآخرين من معرفة الكثير عنك أن تقلل من قضاء الوقت والحديث إليهم. اقضِّ معظم وقت فراغك بمفردك أو مع من يعرفون حقيقتك، لتبدو بعيد المنال، لا قريبًا وسهل الوصول إليك بالنسبة للآخرين. اختر الأشخاص في حياتك محل ثقة بحذر شديد، واقتصر الانفتاح والصراحة الشديدة عليهم فقط لا غير. نحتاج جميعًا لشخصين على الأقل قريبين مننا. عبر عن مخاوفك ورغباتك وندمك لهم فقط دون غيرهم. عندما يدرك الآخرون أنك منفتح لنخبة قليلة من الناس، فقد يتساءلون عن شخصيتك الحقيقية ويتمنون لو كانوا من ضمن من تثق بهم وتأتمنهم على أسرارك. يمكنك مثلًا أن تأتمن والدتك وصديقك الذي تعرفه منذ 5 سنوات فقط على أسرارك. إن التمتع بعدة هوايات يجعلك تبدو مثيرًا للاهتمام ومتعدد المهارات، كما سيضفي عليك المزيد من الغموض إن كنت تقضي كل وقتك بمفردك في ممارسة تلك الهوايات بدلًا من الاختلاط بالآخرين. تساعد الهوايات أيضًا على اكتسابك للفخر وحب الذات ووضع هدف لنفسك، وبالتالي التمتع بالثقة في النفس والغموض.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Mantente menos presente y disponible. Solo permíteles a algunas personas de confianza conocer quién eres tú. Concéntrate en tus pasatiempos.


First, read the Arabic article below.

أساليب العلاج السلوكي هي الحل إذا أردت التوقف أيًا كان مقدار فرقعتك لأصابعك.   بعبارة أخرى فإن فرقعة مفاصل أصابعك سلوكٌ لذا يمكن استخدام الأساليب السلوكية لتغييره. ولنبسطها قليلًا نقول أن هناك صورتان أساسيتان للعلاج السلوكي: الإيجابي والسلبي. يشمل العلاج السلوكي الإيجابي أساليب مثل أنظمة المكافأة: ضع أهدافًا وكافئ نفسك (أو من تحب) على تحقيقها. تشمل الأساليب السلبية طرق العقاب الصغيرة أو غيرها من وسائل التذكير لتنبيه الشخص لعادته حتى يتوقف. هناك عددٌ هائلٌ من هذه الطرق بقدر من يسدون النصائح. امنح يديك شيئًا آخر يفعلانه عوضًا عن فرقعة مفاصل الأصابع. تعلم لف القلم أو العملات المعدنية مثلًا.   يمكن استخدام قلم جاف أو رصاص واستلهام حركات السحرة في تحريك العملات المعدنية بين الأصابع وحولها دون لمسها. هذا التمرين جيدٌ بحق لأي شخص بأي عمر. كما يمكن أن تستمتع بتقوية الأصابع وتناغمها ومهارتها أيضًا بجانب إتقان مهارة جديدة عوضًا عن إيذاء نفسك. تشمل بعض أنواع الهوايات التي تبقي يديك(وعقلك) منشغلتين وتعد فكرة ممتازة الرسم أو الكتابة أو الفنون والحرف. أكثر الطرق السلوكية كلاسيكية هي لف رباط مطاطي حول رسغك.   شد الرباط المطاطي واتركه حتى يرتد على جلدك حين تلاحظ أنك على وشك فرقعة مفاصل أصابعك. قد تساعدك اللسعة الخفيفة التي تشعر بها على كسر عادتك حيث قد تربط بين الألم وفرقعة مفاصل الأصابع في النهاية. هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكنك فعلها لكبح عادتك في الفرقعة إذا لم ترقك طريقة الرباط المطاطي، وهي كما يلي:   احمل لوشن يد صغير معك في جيبك أو حقيبتك وحين تشعر بحاجة ملحة لفرقعة مفاصل أصابعك أخرج اللوشن وافرك به يديك. سيمنحك هذا ما تفعله بيديك وكذلك يتركها ناعمة ورطبة! اطلب من صديقك أن يضع الشريط اللاصق حول "عقل الفرقعة" أو إلصاق أناملك براحتك لعمل قبضة. ارتد الجوارب في يديك أثناء مشاهدة التلفاز أو ممارسة الأنشطة الأخرى التي لا تتطلب استخدام اليدين. احتفظ بقلم جاف/رصاص في يدك لمنع فرقعة مفاصل أصابعك أو "العزف بها".

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Entiende la terapia conductual. Mantén tus manos ocupadas. Comienza un nuevo hobby. Usa el método de la goma elástica. Usa otros métodos preventivos.


First, read the Arabic article below.

أسرع طريقة للقيام بذلك هو كتابة أي كلاود icloud في شريط البحث في أسفل قائمة ابدأ، ثم انقر على أي كلاود.  استخدم هذه الطريقة إذا كان أوتلوك مايكروسوفت مثبت على جهاز الكمبيوتر وتستخدمه بالفعل لإدارة جهاتك اتصالك من عليه. يمكنك الحصول على الأي كلاود من هنا https://support.apple.com/en-us/HT204283 إذا كان غير مُثبت بالفعل على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام ويندوز. يمكنك تخطِ هذه الخطوة إذا كنت غير مُسجل الدخول بالفعل. يُضيف ذلك بيانات الأوتلوك إلى الحسابات الأخرى المتزامنة مع هاتفك الآيفون. تجد هذا الزر في أسفل النافذة. بمجرد النقر عليه، سيتم مزامنة جهات اتصالك على أوتلوك (والبريد والتقويم والمهام) مع هاتفك الآيفون.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el panel de control de iCloud en tu PC. Inicia sesión con tu ID de Apple. Marca la casilla que está al lado de “Correo, contactos, calendarios y tareas con Outlook”. Haz clic en Aplicar.


First, read the Arabic article below.

أسماك الغابي والمولي والبلاتي والأسماك سيفية الذيل أشهر أسماك الأحواض التي تلد. يتزاوج الذكر والأنثى من هذه الأنواع وينتج عن التزاوج بيض تحمله الأنثى في جسمها إلى أن يُفقس، ويستغرق ذلك شهرًا أو اثنين (لمعظم أسماك الأحواض) ثم تلد الأنثى السمك الصغير.  ابحث عن اسم سمكتك على الإنترنت لتعرف إن كانت تلد أو تبيض. في الأنواع التي تلد، يكون الذكور غالبًا أكثر ألوانًا ولهم زعنفة شرجية نحيفة وطويلة في الجانب السفلي بجوار الذيل، أما الإناث فلونهن بني مخضر ولهن زعنفة شرجية مثلثة أو في شكل المروحة. تستطيع -إن كنت قادرًا على التعرف على جنس سمكتك- أن تعرف إن كان السمكتان يتشاجران (ذكران أو أنثيان) أم أنهما يتزاوجان (ذكر وأنثى).  قد يصعب تمييز الذكر من الأنثى في بعض الأنواع، وقد لا يقدر على أداء هذه المهمة سوى متخصص من متجر أحواض السمك. تختلف تصرفات أنواع السمك عن بعضها فيما يتعلق بطقوس التزاوج، مثل: بناء الرابطة بين الزوجين والزواج التراكبي (التعناق) والطقوس الأخرى. قد يطارد الذكر الأنثى بعنف في كثير من الأنواع (مثل سمك الجوراميس) وقد يعضها ويسبب لها إصابات، كالخدوش أو أكثر، وقد يعمل الذكر والأنثى في أنواع أخرى (كالديسكاس) معًا على حماية منطقتهما في الحوض من الأسماك الأخرى. قد يشمل التزاوج في كلتا الحالتين إمساك الذكر والأنثى ببعضهما والتلوي حول أنفسهم، أو قد يتم بصورة أقل وضوحًا يصعب رؤيتها. سيظهر للسمكة الأنثى انتفاخٌ في الجزء الخلفي من البطن ويستمر البطن في الكبر على مدار 20-40 يومًا لتأخذ شكلًا دائريًّا كبيرًا أو لتصبح على شكل صندوق.   يظهر بعض الأنواع (مثل المولي البالوني) انتفاخٌ طبيعي، ولكن في مقدمة الجسم أسفل الزعانف مباشرة. قد يتكون لدى الذكور الزائدي الوزن انتفاخٌ في مقدمة الصدر، لكنه سيختفي إذا منعتهم من بعض الوجبات لبضعة أيام، بينما سيظهر انتفاخ الحمل في الإناث ولن يتأثر بالطعام. يتكون لدى الإناث الحوامل عادة "بقعة حمل" على البطن، بالقرب من فتحة الشرج، ويكون لونها أحمر أو أسود وتظهر أكثر مع تقدم الحمل.  تتواجد تلك البقعة في بعض السمك بشكل دائم، ولكنها تصبح أفتح أو أدكن مع الحمل. تمثل تربية السمك الصغير تحديًا كبيرًا وتحتاج غالبًا لحوض منفصل حتى لا يؤذي الصغارَ السمك الكبير ولا المنقيات. اتصل بمتجر أحواض السمك أو بهاوي تربية سمك ذي خبرة إذا لم تكن مستعدًا لتربية السمك الصغير؛ اطلب مساعدتهم أو مشورتهم، أو أن...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Usa este método para las especies vivíparas. Identifica a los machos y a las hembras. Presta atención a los rituales de apareamiento. Verifica si hay un bulto de preñez. Busca una mancha roja o negra. Decide cómo prepararte para los alevines.


First, read the Arabic article below.

أسهل الطرق لإخفاء منشورات صديق غير مرغوب فيه من صفحة الأخبار الرئيسية هي عن طريق الدخول إلى صفحة ملفه الشخصي والضغط على "إلغاء المتابعة". ستحتاج إلى إدخال رقم الهاتف أو البريد الإلكتروني بالإضافة إلى الرقم السري لتسجيل إلى حسابك أولًا. للوصول إلى صفحة الملف الشخصي لصديقك بسهولة ستحتاج إلى كتابة اسمه في خانة البحث التي توجد في أعلى صفحة الفيسبوك. بإمكانك أيضًا الدخول إلى صفحته عن طريق الضغط على اسمه عند ظهور منشورات حديثة له في الصفحة الرئيسية. ستجد هذا الخيار موجودًا على الجانب الأيمن من الصفحة بجوار الاسم.  إذا كنت تستخدم الهاتف فستجد خيار "المتابعة" أسفل الاسم والصورة الشخصية. عند الضغط على خيار "المتابعة" ستظهر قائمة صغيرة بها كلمة "إلغاء المتابعة"، اضغط عليها وستتوقف منشورات هذا الصديق عن الظهور في الصفحة الرئيسية مع الاحتفاظ بصداقتكما عبر الموقع.  ربما ستحتاج إلى إعادة تحميل الصفحة الرئيسية لتلاحظ اختفاء منشورات هذا الصديق.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre tu página de Facebook. Introduce el nombre de tu amigo en la barra de búsqueda. Haz clic en la opción "Dejar de seguir" en la parte superior de la página. Haz clic o toca la opción "Dejar de seguir" en el menú que aparezca.


First, read the Arabic article below.

أسهل الطرق لبدء نشاطك هي الحصول على قرض شخصي. يجب أن تقدم خطة العمل سببًا يدفع العائلة أو الأصدقاء للاستثمار في تمويلك. لا تشجعهم على الاستثمار إكرامًا للعلاقات الشخصية وحدها لأن الإخفاق سيؤدي إلى الانقسام والقطيعة وإنما اشرح فكرتك وأثر حماسهم حيال سبب دفعهم للاستثمار.  يمكنك أن تحاول الحصول على تمويل جماعي لمشروعك الناشئ بمساعدة مواقع مثل جوفندمي GoFundMe أو كيكستارترKickstarter. قد تضطر للتطلع إلى المؤسسات المالية والمستثمرين لإيجاد التمويل إذا كان مشروعك يتطلب سيولة كبيرة على نحو خاص. ابحث عن أصحاب رؤوس الأموال الاستثماريين (المستثمرين العازمين على المشاركة في المشاريع أو الأفكار الجديدة غير مضمونة النتائج) وتحدث إلى المؤسسات المالية المحلية –الاتحادات الائتمانية والبنوك- بشأن الحصول على التمويل.   تعد إدارة المشاريع الصغيرة مصدرًا رائعًا لرجال الأعمال اليافعين الراغبين في النجاح. هناك الكثير من الموارد لرجال الأعمال وأصحاب المشاريع الصغيرة بما في ذلك برامج المنح والقروض السخية. تفقد كل هذا على www.sba.gov/loans-grants/. يتمثل أحد المصادر الأخرى لأصحاب المشاريع الشباب في مشاريع جوجل. تفقد ملفها التعريفي للمشاريع الناشئة على www.gv.com/portfolio/ وجد مستثمرًا مهتمًا بالمنتجات أو الخدمات الشبيهة بخدماتك وسيساعدك في الحصول على التمويل إذا أعجبته فكرتك. يمكن للتمويل الخارجي أن يقدم مبالغ مالية أكبر من القروض الشخصية أو التمويل الذاتي لكنك ستدفع فائدة. تأكد من حصولك على نسبة فائدة صغيرة وأقل مبلغ ممكن عند التسديد الشهري. قد تواجه صعوبة في الحصول على قرض المشروع إذا كنت مراهقًا. أفضل رهاناتك هو الالتزام بالقروض الشخصية من الأصدقاء أو العائلة. اطلب من والدك أو الوصي عليك أن يوقع القرض معك إذا كنت تحتاجه فعلًا. كوّن أهليتك الائتمانية عند بلوغك سن 18 عامًا بالحصول على بطاقة ائتمانية ودفع المبلغ المتبقي بانتظام. يجب أن يقع مشروعك في مكان ذو مساحة كافية لاحتياجاتك. ستحتاج لمكتب متواضع إذا كانت شركتك تقنية صغيرة تطلق تطبيقات رائعة أما إذا كنت تصنع الملابس فستحتاج لورشة كبيرة لإنتاج الثياب والقماش والمواد الخام وتخزينها.   راجع أنظمة التقسيم المحلية مع مديرية التخطيط في مدينتك أو بلدتك.  لا يمكن إقامة أنواع معينة من المشاريع قرب المناطق السكنية أو الأنواع الأخرى من العقارات التجارية. امنح نفسك مساحة للنمو. فكر في خططك...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Obtén financiamiento para poner en marcha tu negocio. Consigue un préstamo de negocios. Define la ubicación. Contrata a un personal. Consigue el equipo. Consigue los materiales que necesitas. Implementa tu plan de marketing y ventas.


First, read the Arabic article below.

أسهل المشاكل التي يمكن تشخيصها في حالة عدم التمكن من تشغيل السيارة هي فراغ شحنة البطارية. استمع لصوت المحرك أثناء محاولة تشغيل السيارة بعد تحريك مفتاح الإشعال مباشرة؛ عدم صدور أي صوت يعني أن البطارية فارغة على الأرجح.  سماع صوت طقطقة يعني أن بادئ التشغيل يحاول العمل ولكنه لا يمتلك قدرًا كافيًا من الطاقة. من المرجح أن تكون المشكلة متعلقة بالبطارية إن كان المحرك يدور دون التمكن من تشغيل السيارة. افتح غطاء المحرك وتفحص الوصلات بين البطارية والمحرك. ستجد قطبين (موجب وسالب)، ويجب أن تكون الأجزاء المعدنية ظاهرة ومتصلة ببعضها في القطبين حتى تصل شحنة كهربائية كافية للتشغيل. تأكد إذًا أن الكابلين متصلين وأن الأقطاب غير مغطاة بشوائب أو نواتج أكسدة.  استخدم فرشاة معدنية لتنظيف أقطاب البطارية المتآكلة. تأكد أن الكابلات محكمة التوصيل بالأقطاب وأنك لا تتمكن من تحريكها أو نزعها من البطارية. يمكنك بعد تفحص كابلات البطارية استخدام مقياس فرق جهد لاختبار فرق جهد البطارية. شغّل مقياس فرق الجهد ثم وصّل الطرف الموجب (الأحمر) بالقطب الموجب في البطارية والطرف السالب بالقطب السالب في البطارية. يفترض أن تكون القراءة بين 12.4 و 12.7 فولت إن كانت البطارية مشحونة بالكامل.  حاول أن تحفز البطارية باستخدام بطارية سيارة أخرى إن كانت بطارية سيارتك فارغة. غيّر البطارية ثم جرّب تشغيل السيارة مجددًا إن كانت البطارية لا تحتفظ بالشحنة. استخدم سيارة أخرى لتحفيز تشغيل المحرك باستخدام سيارة أخرى إن كانت كابلات البطارية متصلة بإحكام. وصّل البطاريتين باستخدام كابلات التوصيل المعزز مع الحرص على استخدام الكابل الأحمر مع الأقطاب الموجبة واستخدام الكابل الأسود مع الأقطاب السالبة.  احرص على توصيل القطب الموجب بالقطب الموجب المقابل وتوصيل القطب السالب بالقطب السالب المقابل. يمكن أن يؤدي عكس التوصيل إلى إحداث ضرر شديد بالسيارة. تحتوي بعض السيارات على منصهر بعد البطارية مباشرة ليتلف في حالة عكس الأقطاب وستحتاج إلى استبدال المنصهر في حالة تلفه. يمكن أن تكون المشكلة متعلقة ببادئ التشغيل أو الملف اللولبي إن لم تتمكن من تشغيل السيارة عن طريق توصيلها بسيارة أخرى، لذا ابدأ باختبار ملف بادئ التشغيل اللولبي باستخدام ضوء اختبار. المس القطب السفلي من الملف اللولبي باستخدام ضوء الاختبار ووصل الكابل السالب بجسم السيارة ثم اطلب من صديق محاولة تشغيل السيارة لترى ما إن كان...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Escucha el vehículo cada vez que intentes arrancarlo. Verifica los terminales de la batería. Prueba la batería. Intenta arrancar el vehículo con puente. Prueba el solenoide del motor de arranque.


First, read the Arabic article below.

أسهل طريقة لإثبات ملكيتك للمنزل هي من خلال سند الملكية أو عقد منحة يحمل اسمك، وعادة ما يتم تقديم المستندات في مكتب التسجيل بالمنطقة التي يقع فيها العقار.  حتى إذا فقدت نسختك الشخصية من عقد بعد تدمير منزلك أو أثناء كارثة طبيعية، فيجب أن تكون هناك نسخة من هذا العقد في مكتب التسجيل. إذا دمر مكتب التسجيل، قم بالتواصل مع الحكومة للحصول على المزيد من المعلومات حول تسجيل سجلات الملكية. حتى دون عقد، إذا كان لديك نسخة من العقد الذي وقعته أثناء شراء المنزل، قد تتمكن من استخدامه لإثبات ملكيتك، مع ذلك هذا المستند لا يثبت أكثر من امتلاكك المنزل في وقت ما ولكن ليس إثباتًا أنك ما زلت تملكه في الحاضر. طالما لم ينفي أي شخص آخر ملكيتك للعقار، يجب أن تكون مستندات الشراء كافية لإثبات ملكيتك ولكن قد تضطر إلى ضمها لمستندات أخرى مثل الإيصالات للمدفوعات الضريبية وضريبة الأملاك أو بوليصة تأمين لمالك المنزل. في معظم الأماكن، تعتبر المنازل المتنقلة ملكية شخصية وليست عقارًا، وإذا كان لديك شهادة ملكية منزلك المتنقل، يمكن أن يثبت ذلك ملكية المنزل نفسه. لن تثبت شهادة ملكية المنزل المتنقل عادةً أي حقوق ملكية في الأرض أسفل المنزل المتنقل، فقط الهيكل نفسه. لا يجب أن تكون المالك المسجل لقطعة عقارية لدفع الضرائب العقارية، ومع ذلك إذا كنت تدفع ضرائب على الممتلكات لنفس المنزل منذ عدة سنوات، فقد يكون ذلك دليلًا على امتلاكك للعقار.   حتى إذا لم يكن لديك سجلات شخصية، فستكون هناك سجلات مدفوعات ضريبية في مكتب تقييم الضرائب بالمقاطعة وعادة ما تسرد هذه السجلات اسم الشخص الذي يقوم بالدفع. يمكن استخدام مدفوعات ضريبة الأملاك على المنزل لإثبات الملكية حتى لو لم تكن المالك المسجل للعقار. يعرف هذا باسم اكتساب الملكية من خلال الحياز. ومع ذلك، من النادر نسبيًا الحصول على عنوان واضح للملكية باستخدام هذه الطريقة. بدون عقد أو وثائق ملكية أخرى، قد تتمكن أيضًا من إثبات ملكية منزل إذا كان بإمكانك إثبات أنك تسدد أقساط الرهن العقاري على العقار.  كما هو الحال مع ضرائب الأملاك، من غير المحتمل أن يقوم شخص بدفع أقساط الرهن العقاري على منزل لا يملكه ولهذا فيعتبر أن لديك إثبات إضافي للملكية إذا كان الرهن العقاري باسمك، لأن المقرض كان سيبذل العناية الواجبة لتحديد أنك المالك الشرعي للمنزل قبل إصدار الرهن. حتى إذا كنت قد فقدت سجلاتك الشخصية لمدفوعات الرهن العقاري، فستظل شركة...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Obtén una copia de la escritura de la propiedad. Prueba copias de documentos de compra. Usa el certificado de título para una casa móvil. Reúne los recibos de impuestos a la propiedad. Consigue copias de los registros de pago de la hipoteca. Proporciona prueba del seguro del propietario a tu nombre. Completa una declaración jurada de propiedad.


First, read the Arabic article below.

أسهل طريقة لإنشاء ملف زيب مضغوط هي وضع كل الملفات التي ترغب بأرشفتها في مجلد واحد، ويمكنك أن تضع عدة ملفات ومجلدات في المجلد الذي ترغب بإنشاء الملف المضغوط منه. أعِد تسمية المجلد بالاسم الذي ترغب بأن يحمله الملف المضغوط. حرّك مؤشر الفأرة بعد ذلك فوق خيار "إرسال إلى" لتظهر لك قائمة فرعية جديدة. انقر بعد ذلك على خيار "مجلّد مضغوط". يمكنك أيضًا أن تختار عدة ملفات في متصفح الملفات، ثم النقر على أحدها واتباع الخطوات نفسها. سيحتوي ملف زيب المضغوط على كل الملفات وسيتم تسميته باسم الملف الذي نقرت عليه بزر الفأرة الأيمن. قد تستغرق عملية إنشاء الملف المضغوط بضع ثوانٍ إن أضفت الكثير من الملفات وسيظهر شريط يُظهر تقدّم العملية أثناء إضافة الملفات. بعد انتهاء العملية، سيظهر الملف المضغوط في نفس مكان المجلد الأصلي.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Crea una carpeta. Haz clic derecho en la carpeta. Espera a que se cree la carpeta.


First, read the Arabic article below.

أسهل طريقة لإيجاد هاتف محمول هي الاتصال بالهاتف من هاتف آخر. يمكنك فعل ذلك من أي هاتف محمول آخر بغض النظر عمّا إن كان هاتفًا ذكيًا أم لا. اطلب من أي شخص تعرفه الاتصال بهاتفك، أو استخدم خدمة إلكترونية مجانية مثل wheresmycellphone.com أو freecall.com للاتصال بهاتفك من خلال جهاز الكمبيوتر. أحد الخيارات الأخرى غير الاتصال بهاتفك هي أن تطلب من شخص إرسال رسالة نصّية للهاتف. إن كان هاتفك مفقودًا بالفعل (ليس ضائعًا في أرجاء المنزل بل مفقود في مكان عام)، يمكنك إرسال رسالة نصّية ببيانات الاتصال بك حتّى يتمكّن أي شخص يجد الهاتف من معرفتك ويتمكّن من التواصل معك.  إن لم تتمكن من إيجاد شخص يمكنه إرسال رسالة نصّية لهاتفك، يمكنك استخدام خدمة إلكترونية مجّانية مثل خدمة txt2day.com. يمكنك أيضًا تجربة إرسال رسالة تُعلن فيها عن مكافأة للشخص الذي يجد الهاتف. قد يؤدي ذلك إلى إقناع الشخص الذي سيجد هاتفك بالتواصل معك وترتيب لقاء لإرجاع الهاتف. يمكن أن يؤدي تقفّي خطواتك إلى مساعدتك على معرفة مكان فقد أي غرض، وليس الهاتف المحمول فقط. إن كنت تستعمل الهاتف في مكان قبل ضياعه وتمكّنت من تذكّر مكان فقده، قد يؤدي تقفّي خطواتك إلى مساعدتك على تحديد مكان الهاتف المفقود (طالما أن الهاتف لم يؤخذ من قِبَل شخص آخر).  لا تجزع بغض النظر عن أي شيء. سيؤدي الجزع إلى زيادة سوء الوضع، وقد يؤدي أيضًا إلى تصعيب عملية التركيز أو التفكير بشكل سليم.  اجلس لدقيقة وفكّر في المكان الذي كنت فيه والأشياء التي فعلتها. فكّر في آخر وقت ومكان تتذكّر استخدامك للهاتف فيهما، وابدأ بالتفكير انطلاقًا من هذه النقطة. إن كنت قد زرت أي مطاعم أو متاجر قبل فقد الهاتف، اسأل الموظفين العاملين في هذه المتاجر عمّا إن كان أي شخص قد قام بإرجاع هاتف مفقود. إن كان الهاتف مع أحد الموظّفين، يمكنك استراع هاتفك بسهولة عن طريق تقديم وصف هاتفك للموظّف أو تقديم رقمك ليتأكد الموظّف من أن الهاتف يخصّك. يمتلك بعض مقدّمي الخدمة خدمات تحديد الموقع الجغرافي من خلال نظام التموضع العالمي (GPS)، وحتى في حالة عدم وجود هذه الخدمة فيمكن لمقدّم الخدمة على الأقل أن يقطع الخدمة عن الهاتف. ابحث عن خدمة عملاء مقدّم الخدمة عبر شبكة الإنترنت أو في دليل الهاتف، كما يمكنك التعامل مع مقدّم الخدمة من خلال فروعه.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Llama a tu teléfono. Haz que alguien envíe un mensaje de texto a tu teléfono. Recuerda tus pasos. Ponte en contacto con tu proveedor de servicios.


First, read the Arabic article below.

أسهل طريقة لتسخين الحليب هي باستخدام الميكروويف، لكن يجب أن تراقبي ما يحدث داخل الميكروويف بانتباه. كوب واحد (250 ملل) من الحليب يصل إلى درجة حرارة الغرفة في غضون 45 ثانية ويغلي خلال دقيقتين ونصف. قلبيه كل 15 ثانية لمنعه من الفوران. يمكنك أيضًا محاولة ضبط إعدادات الميكروويف على 70 بالمئة لغليان أبطأ. لا تزالي في هذه الحالة أيضًا بحاجة لتقليب الحليب كل 15 ثانية. عند غلي الحليب على الموقد، استخدمي قدرًا عميقًا حتى يتاح لفقاقيع الحليب وتمدده على الجوانب مساحة كافية. إذا كنتِ تحضّرين صوص أو كوبًا من الحليب الدافئ فحسب، اضبطي الحرارة على درجة متوسطة. لمنع الحليب من الغليان، لا تُديري له ظهرك وقلبيه كل بضع دقائق. خففي الحرارة عندما يبدأ الحليب في الغليان لتجنب حرقه. يفور الحليب عندما تتكون طبقة من البروتين والدهون في الأعلى وتحبس البخار من الخروج من أسفل هذه الطبقة أثناء التسخين. في النهاية، يخترق البخار الطبقة بعنف ويفور خارجًا من جوانب الوعاء. وضع ملعقة طويلة في الحليب يمنح البخار متنفسًا قبل تراكم الضغط. يجب استخدام الملعقة باستمرار وتقليب الحليب باستخدامها كل بضع دقائق لجعل البخار يتطاير. إذا كنتِ تصنعين الجبن أو الزبادي، فيجب عليكِ تسخين الحليب بزيادة في الحرارة معدلها درجة واحدة للدقيقة. سخنيه على درجة بين منخفضة إلى متوسطة الانخفاض لمدة 30 إلى 40 دقيقة وقلبيه كل بضع دقائق. عندما ترين فقاعات صغيرة تتشكّل وبخارًا يتصاعد، فهذا يعني أن الحليب وصل لدرجة غليانه التي تساوي 82 درجة مئوية. إذا كان الموقد لديكِ قويًا وحتى أضعف إعداداته ساخنة لدرجة لا تمكّنك من غلي الحليب ببطء كافٍ عند محاولة غليانه على النار مباشرةً، جربي استخدام طريقة الغلاية المزدوجة (على البخار).

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Caliéntala en el microondas. Hierve leche en la estufa en una olla grande y profunda. Ten una cuchara de mango largo dentro de la olla. Calienta la leche lentamente cuando estés preparando cultivos.


First, read the Arabic article below.

أسهل طريقة لجعل شخص ما يحبك هي أن تحبه أنت. بالتأكيد أنك جربت أن تكون بجوار شخص ما لا يبدو عليه أي اهتمام ما إذا كنت موجودًا أم لا. ومن المحتمل أن جربت الأمر المعاكس لذلك أيضًا: أن يتواجد الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالتقدير وتبدو سعادتهم واضحة لتواجدك بجوارهم. أيهما تفضل - حتى بدون شرح السبب؟  لا يمكن أن تتوقع أن يعجب بك الناس إذا لم تبادلهم نفس الأمر. الاحتمالات أنك تحب هؤلاء الذي تطمح لمحبتهم لك ( لماذا قد تهتم في أي حالة أخرى؟ ) ، لذلك اجعله أمرًا واضحًا! ابتسم في حالة وجودهم في الغرفة، ابدأ معهم المناقشات. علق على أمر صغير ذكروه يوم الأربعاء الماضي لإظهار أنك كنت تستمع بحرص. تلك الأشياء الصغيرة سوف تظهر لهم مدى صدقك. يريد الجميع أن يكونوا مع الشخص الذي له مزاجًا مشرقًا ينير أفئدة وعقول كل من حوله. والعكس صحيح، لا يرغب أحد في التواجد بجوار الشخص البائس. للحصول على اعجاب الناس، كن ايجابيًا. يعنى ذلك أن تبتسم وأن تكون متحمسًا وسعيدًا وتنظر للجانب المشرق. من الممكن أن تحاكي واحدًا من معارفك الذي يتميز بتلك الصفة.   إنه شئ متكرر ودائم معك كل الوقت. سيكون من الصعب أن تكون إيجابيًا أمام الناس بينما أنت شخص سلبي مع نفسك. عليك أن تدرب عقلك على امتلاك عادات معينة، تكون الإيجابية واحدة منهم. حاول أن تفكر دائمًا من منظور إيجابي حتى وأنت بمفردك؛ ما سيساعدك على أن اعتياد ذلك في أسرع وقت. اعرف متى يكون من المناسب أن تتأسى. هناك درجة من الرابطة قد ينشأ بين مجموعات الشكوى والأسى والنقد. الحديث مع زميلك في العمل عن مدى سوء المدير الجديد سوف يقوى من صداقتكم، لكن لو كان ذلك كل ما تفعلونه، سوف تعتاد تلك السلبية. استخدم الشكوى باعتدال وضمن موضوع آخر، لا من أجل بداية المناقشة أو أن تكون موضوع المحادثة كله. ما هي الموهبة أو السمة التي يحبها أصدقائك فيك؟ اظهرها للعالم! يولد الجميع بالشغف والقدرات الهائلة. ويجعلنا ذلك مفيدين لأنفسنا ولمن حولنا ولنا قيمة. أيًا كانت الصفة المميزة لك، اعلنا للعالم وافتخر بها. إذا كنت مغنيًا جيدًا، احضر حفلة للمغني المبتدئين واستمتع ومتع الحضور. طباخ جيد؟ جهز غداءً بسيطًا لزملائك في المكتب. رسام؟ ادعو مجموعة من أصدقائك لمعرضك أو انضم لمجموعة من الفنانين الشغوفين. أتح الفرصة للناس لرؤية شخصيتك ومعرفتك بشكل أكبر. تذكر أن تكون نفسك. من المستحيل أن تحصل على حب ورضا الجميع. اختلاف الشخصيات سوف يؤدي حتمًا...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Aprecia a la gente. Sé positivo. Piensa en tus fortalezas únicas y busca las oportunidades para exhibirlas. Lo más importante, recuerda ser tú mismo. Ten en cuenta que los demás sólo se impresionan “momentáneamente” con las cosas superficiales. Admite que te sientes vulnerable. Controla tus inseguridades. Puedes controlar tus pensamientos. Despreocúpate de las ideas preconcebidas de otros.


First, read the Arabic article below.

أسهل طريقة لزيادة كثافة صلصة الكريمة هي تقليل كمية السائل على الموقد، ستسمح هذه الطريقة بتبخر بعض الصلصة ما يزيد كثافتها. اضبطي حرارة الموقد لطهي الصلصة على نار هادئة. يجب أن تظل الصلصة تحت نقطة الغليان أثناء تبخيرها. من المهم ألا تتركي صلصة الكريمة تغلي فقد تتسبب الحرارة العالية في فصل الحليب ومشتقاته ما يفسد قوام الصلصة، اتركيها على نار هادئة وتأكدي أنها لم تبدأ بالغليان، اخفضي الحرارة على الفور أو أبعدي الصلصة عن الموقد تمامًا إذا بدأت في الغليان. كما يمكن أن تتأثر نكهة الصلصة إذا تركت الحليب ينفصل لذا راقبيها بحذر.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Lleva la salsa cremosa a fuego lento. Evita dejar que la salsa hierva.


First, read the Arabic article below.

أسهل طريقة لفتح حديث مع إحدى الفتيات هي أن تطلب منها إسداء خدمة صغيرة إليك. إنك لا تعرف هذه الفتاة بعد ومن ثم لا تعرف ما هي الأمور المشتركة بينكما، بالتالي فإن أكثر طريقة محايدة للدخول في حديث معها دون إضجارها بشيء لا يثير اهتمامها هي أن تطلب منها خدمة بسيطة.  احرص على أن تكون الخدمة صغيرة بحيث يمكن لها أن تؤديها. على سبيل المثال: اطلب منها استعارة قلم أو إلقاء نظرة على دفتر ملاحظاتها لكي تراجع شيئًا قد فاتك. إذا لم يكن معك الكتاب المدرسي، استأذِن الفتاة أن تنظر معها في كتابها أثناء الحصة حيث يُتاح لك بهذه الطريقة أن تجلس بجانبها. بما أنك لست على معرفة جيدة بها بعد، فإنك لا تعرف تفضيلاتها، بالتالي فالشيء الوحيد الذي تثق أنكما تتشاركانه حاليًا هو الفصل الذي تحضرانه معًا. حتى وإن كنت تفهم ما يجري شرحه في الحصة، اطلب منها توضيحًا لشيء قد قاله المعلم.  بخلاف طلب إسداء خدمة منها، والذي يمكن أن يؤدي إلى تفاعل عابر، فالاستيضاح منها عن شيء سوف يدفعها للشرح وبالتالي ينتج حديثًا أطول. أعقِب سؤالك بمزيد من الأسئلة لكي يستمر الحديث. إذا لم تستوعب الفتاة ما ترمي إليه من تصرفك، حاول أن تبرز لها مدى التقارب بينكما. اجعلها ترى أنكما طرفان في الشيء نفسه وأن هناك شيء يجمع بينكما، ألا وهو المنهج الدراسي. تحب الفتيات الشاب الذي لديه حس فكاهي، لذا حاول أن تُضحكها. انظر لها في عينيها مباشرة عندما يتفوه أحد حولكما بشيء غبي أو لف عينيك بطريقة مضحكة عندما يحدد المعلم الفروض المنزلية. مع ذلك ينبغي أن تحرص على ألا تقاطع الحصة الدراسية أو تشتت انتباه المعلم، لأن وقوعك في مشكلة أمام الفصل لن يبهرها كثيرًا. أنت تبحث عن شيء يمكنك من خلاله البدء في الحديث معها، لذا اجعلها تشعر أنك تريد معرفة ما لديها من آراء. اسأل عن شيء يتعلق بالدراسة، مثل: توقعاتها للأسئلة التي قد تأتي في الامتحان القادم أو كم عدد الساعات التي تقضيها في التحضير لإلقاء عرض تقديمي أمام الفصل. لا تقاطعها بينما تدلي برأيها. اسمح لها أن تتحدث كما تريد، وينبغي من ناحيتك أن تبدي اهتمامًا بما تقوله الفتاة. إعطاء المجاملات أصعب بكثير مما قد يبدو عليه. قد تعتقد أنه «من ذا الذي لا يود أن يحصل على مجاملة؟» لكن عليك دائمًا أن تظهر احترامك للفتيات عند مجاملتهن. عندما تجامل الفتاة من أجل جمالها، فغالبًا ما يرسل هذا رسالة بأنك معجب بها فقط لمظهرها، ولن تحب كثير من الفتيات أن يُنظر لها...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Pídele un pequeño favor. Haz una pregunta acerca de algo que el profesor dijo. Hazla reír. Pide su opinión en algo que esté relacionado con la clase. Hazle un cumplido. Escoge el momento adecuado para iniciar la conversación.


First, read the Arabic article below.

أسهل طريقة للتحقق من الاستواء بدون معدات خاصة هي النظر. افحص بعينك للتحقق من وجود أي نقاط أعلى أو أخفض من البقية. بعد تسوية هذه البقع، قم بوضع لوح خشبي على مساحة عملك. ثبت مسطرة قياس الاستواء أعلى اللوح، وانقل اللوح في جميع أنحاء منطقة العمل لاختبار نقاط متعددة. حرك اللوح والمسطرة من مركز منطقة العمل إلى حافته في اتجاه عقارب الساعة. تحقق من الاستواء ثم قم بتدوير اللوح الخشبي مسافة من نصف متر إلى متر في اتجاه عقارب الساعة، وكأنها تتحرك من الساعة 2 إلى الساعة 4. أكمل في تحريك اللوح والتحقق من التسوية كل نصف متر أو متر. قد تجد أن مساحة واسعة من منطقة العمل مستوية إلى حد كبير، ما عدا حافة واحدة تنحدر بشكل كبير. ضع عصيًا في المناطق التي تنحدر أو ترتفع؛ ستحتاج إلى إصلاح هذه المنطقة من أجل إنشاء أرضية مستوية لحمام السباحة. احرص دائمًا على حفر البقع العالية لجعلها مستوية مع المناطق المنخفضة، حتى لو تطلب الأمر مزيدًا من العمل. إذا ملأت قطعة بالتراب أو الرمل، فإن وزن حمام السباحة والماء سوف يضغطه ويسبب مشاكل في المستقبل. بمجرد تحديد المناطق المرتفعة ابدأ في التخلص منها؛ اجمع التراب في عربة يدوية ثم تخلص منها أو قم بتسميدها أو استخدمها في مشروعات البستنة، مثل النباتات المحفوظة بوعاء أو لتسوية الأرض في مكان آخر في حديقتك. تسوية المنحدر 5 أو 10 درجات وإزالة 10-13 سم من التربة باليد أمر ممكن، لكن إذا كان عليك إزالة 30 سم أو أكثر من التربة عبر مساحة واسعة، فقد تحتاج إلى استئجار معدات ثقيلة. عادةً ما تتطلب الجرافات بعض التدريب، لذلك استشر مدير استئجار المعدات حول متطلبات التشغيل. إذا لم تكن واثقًا من تشغيل الجرافة بنفسك، فكّر في تعيين مهني لتسوية المنطقة. ابحث على الإنترنت لتجد مهندس مناظر طبيعية أو مقاول مرخص له خبرة في التسوية. بين الحين والآخر، ضع لوح الخشب ومسطرة القياس على سطح عملك واستمر في متابعة التقدم المحرز وتتبعه حتى تسوي منطقة العمل بأكملها.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Verifica la nivelación para identificar los puntos altos. Marca las áreas altas con estacas. Excava la tierra en lugar de rellenar las secciones más bajas. Utiliza una pala para excavar el terreno alto. Alquila una cargadora compacta para realizar trabajos más difíciles. Verifica la nivelación con frecuencia para evaluar su progreso.


First, read the Arabic article below.

أسهل طريقة لمعرفة الفرق بين التمساح والقاطور هي النظر للخطم. يتسم القاطور بخطمه المدور الشبيه بحرف U مع أنف أكبر بينما خطم التمساح أطول وأدق ومدبب كرقم 7 وأنفه أصغر. كما أن خطم القاطور أقصر من التمساح.  خطم القاطور العريض هو ما يجعله أقوى من التمساح إذ يمكنه سحق الطرائد ذات الأصداف القوية كالسلاحف بسهولة أكبر على خلاف التماسيح العادية،  والتي تميل إلى أكل المزيد من الأسماك والثدييات بدلًا من الطرائد ذات الأصداف التي لا تقوى عليها. يتسم التمساح بتساوي عرض الفك العلوي والسفلي تقريبًا لذا تظهر الأسنان كلها بامتداد خط الفك بشكل متشابك حتى حين يغلق فمه. وبالمقابل فإن الفك العلوي للقاطور أعرض من السفلي لذا تدخل الأسنان السفلية في جيوب بالفك العلوي حين يغلق فمه وتختفي عن النظر. الأسنان العلوية فقط هي ما يظهر بامتداد الفك.   الفك العلوي للقاطور أعرض من السفلي لذا يتراكبان وبالتالي تختفي الأسنان السفلية عند غلق الفم. يتساوى عرض الفكين العلوي والسفلي للتماسيح تقريبًا لذا تتشابك الأسنان العلوية والسفلية عند غلق الفم ويسبب هذا ظهور الأسنان عند غلق الفم. سيبدو كما لو كان يبتسم غالبًا إذ سيبرز السن الرابع عن جانبي الفك السفلي فوق الشفة العليا. يميل لون جلد القاطور لكونه أغمق من جلد التماسيح. يكون جلد التمساح فاتحًا في الغالب ويتخذ اللون الزيتوني أو البني بينما يكون جلد القاطور داكنًا عادة بالرمادي المائل للأسود. كما أن التمساح أطول من القاطور ويبلغ طول التمساح البالغ 5,8 م في المتوسط بينما يبلغ طول القاطور البالغ 3,4 م.   يزن القاطور البالغ في المتوسط 400-500 كجم. يمكن أن تكبر التماسيح أكثر من هذا قليلًا وتزن بين 500- 1000 كجم.   متوسط حياة القاطور 30-50 سنة ومتوسط حياة التمساح 70-100 سنة. تتسم معظم التماسيح بأن أصابع الأرجل الخلفية لها متفرقة بينما القاطور ليس كذلك، كما أن للقاطور أقدامًا متلاصقة الأصابع بعكس التماسيح.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Observa el hocico. Presta atención a los dientes. Observa sus cuerpos. Observa las diferencias en sus patas.


First, read the Arabic article below.

أسهل طريقة لمنع الدجاج من اجتياح نباتات معينة هي بناء سياج حوله، لذلك سيساعد تركيب سياج بسيط باستخدام سلك الدواجن المرن وبعض هياكل الدعم على إبعاد الآفات.  ضع قفص طماطم على النبات الذي تريد حمايته أو أحطه بوتدين إلى أربعة أوتاد. لف سلك الدواجن حول الأوتاد مع نسجهما معًا كشبكة عواميدها هي الأوتاد كي يبقى الهيكل ثابتًا. يكفي لمنع أغلب الدجاج أن يصل ارتفاع الهيكل بأكمله لما بين 15 إلى 30 سم. إذا كنت تريد حماية منطقة واسعة من الفرش المغروس ببذور أو براعم حديثة، يمكنك القيام بذلك عن طريق تغطية المنطقة بأكملها باستخدام نسيج سلكي؛ يتضايق الدجاج من الشعور بالسلك أسفل أقدامه لذلك سيميل إلى تجنب تلك المنطقة.  اشترِ شبكة غزلان سلكية بفتحات صغيرة نسبيًا وافردها على المنطقة التي تريد حمايتها. ثبت حواف الشبكة بصخور ثقيلة أو لبنة لتجنب انتزاعها. يمكنك شراء سلك صلب وقطعه بشكل مستطيل وبحجم كبير بقدر كافٍ لتغطية المنطقة التي تريد حمايتها. اقطع مربعًا صغيرًا من كل ركن واثنِ الأربع حواف عند الأركان المقطوعة مكونًا أرجل عمودية لتقف عليها الشبكة السلكية. ضع صندوقًا سلكيًا بشكل مؤقت على المنطقة التي تريد حمايتها وينبغي أن يظل ثابتًا دون الحاجة إلى مساعدة إضافية. من الطرق الأخرى لحماية نبات فردي هي إحاطة قاعدة النبات تمامًا باستخدام اللبنة أو صخور متوسطة أو كبيرة الحجم، لكن ينبغي أن تكون الصخور كبيرة بشكل كافِ لمنع الدجاج من تحريكها.   انتظر حتى تبرعم البذور قبل إحاطة المنطقة بالصخور وبهذه الطريقة، ستتمكن من تحديد قاعدة النبات بدقة وبالتالي لن تغطيها أو تعوقها عن طريق الخطأ. حاول استخدام صخور بعرض أو قطر لا يقل عن 15 سم؛ قد يكون أي شيء أصغر من ذلك خفيفًا جدًا ويتمكن الدجاج العدواني على الأخص من تحريكه. أبقِ قاعدة النبات محاطة باللبنة أو الصخر واترك فجوات صغيرة في تلك الحلقة قدر الإمكان. لن يتمكن أغلب الدجاج من إزعاج النباتات المزروعة في أصص مرتفعة نظرًا للمجهود الإضافي الذي سيضطر إلى بذله للقيام بذلك. قد يبدو زراعة الحديقة بأكملها في أصص غير عملي، لكن إذا كان هناك نباتًا معينًا تريد حمايته على الأخص فقد يساعد أصيص الزراعة على الحفاظ عليه. ستحتاج إلى اتخاذ بعض الخطوات الإضافية مع الدجاج العدواني على الأخص حتى لو كنت تزرع النباتات في أصص. ضع النباتات على منصة أو مستنبت أو أي مكان آخر بعيدًا عن متناول الدجاج، أو يمكنك كحلّ بديل أن...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Cerca las plantas. Cubre el suelo con un tejido de alambre. Rodea la base de una planta con piedras. Planta en contenedores.


First, read the Arabic article below.

أسهل طريقة لمنع الندوب هي حماية الجرح من أي عدوى. تمثل العناية الجيدة بالجرح في أول أسبوعين كل ما يلزم لتقليل الندوب الناتجة. قد تشعر بالرغبة العارمة في العبث بقشرة الجرح عندما يبدأ في الشفاء. عادةً ما يسبب الحكة ويخلف علامة غير محببة. لكن يفضل تغطية القشرة بمرهم والحفاظ على ترطيبها. سيتسبب العبث في الجرح في تدهور حال الندوب. يمكن أن يتسبب التعرض المباشر إلى أشعة الشمس على منطقة الجرح الحساسة إلى جعل المنطقة التي تشفى غامقة كما أنه يسبب الندوب. إذا كان الجرح مغلقًا تمامًا، يمكن أن تضع واقي الشمس على المنطقة مباشرةً. قد تحتاج إلى تجنب أشعة الشمس بطريقة أخرى إذا كان الجرح ما زال مفتوحًا عن طريق ارتداء قبعة أو تغطية المنطقة أو عدم الخروج في الشمس. شرائح جل السليكون عبارة عن شرائح رفيعة شفافة يمكن وضعها على الجرح مباشرة. تساعد تلك الشرائح على إبقاء الجرح نظيفًا ومرطبًا، كما أنها تساعد على الشفاء الصحي السريع. يمكنك أن تجدها في أي متجر من متاجر المستلزمات الطبية.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Vigila la limpieza y las vendas de la herida. Evita sacarte las costras. No te expongas al sol. Prueba con láminas de gel de silicona.


First, read the Arabic article below.

أسهل طريقة ليبدو عليك السعادة هي الابتسام. ولكن هل تعرف أن الابتسام قادر على رفع حالتك المزاجية بالفعل؟ الابتسام يخلق مشاعر سعيدة مثلما تخلق السعادة الابتسام.  جرب الابتسام بوجهك كاملًا، وليس فقط شفتيك. اشعر بوجنتيك وعينيك يتغيروا ليشاركوا في صنع ابتسامة أكبر.  إذا كنت تشعر بالتعاسة أو الحزن، اهزم هذه المشاعر بالابتسام. حاول أن تتصل بحواسك عن طريق الابتسام وتبدأ في الشعور بالشعادة. المرور بموقف غير مريح وأنت يبدو عليك أنك لا تشعر بالانزعاج مهارة تساهم في الشعور بالثقة. إذا كان لديك عرض تقدمه وتشعر بالخوف، تواصل مع ثقتك الداخلية حتى إذا كنت تخاف من التحدث أمام العامة. أخبر نفسك أنك قادر على فعل هذا. إذا اصطنعت ثقة حتى وإن كانت في غير محلها وغير طبيعية، في الغالب سيصدق الناس أنك كفؤ.  تكلم بصوت عالٍ و واضح وكأنك ملئ بالثقة في قدراتك. العكس صحيح إذا قدمت عرضًا وأنت خائف قد يظهر هذا الخوف في تصرفات عدة مثل الصوت المرتجف وقلة التواصل بالعينين والارتباك. إذا كنت منغلق وتنظر للأسفل أو تعقد ذراعيك أو رجليك، سيظن الناس أنهم غير قادرين للوصول إليك. إذا جلست في وضعية سليمة منفتحة ترسل للآخرين رسائل إيجابية كلها ثقة بالنفس.التغيير من لغة الجسد يساعد عقلك على التصديق في ثقتك بنفسك.  تمرن على فرد أكتافك لتبدو وتشعر أنك أكبر أو على وضع يديك على أردافك. تمرن على وضعيات الانتصار مثل دفع قبضتك في الهواء قبل خوض موقف مثير للأعصاب. يساعد الاسترخاء على تهدئة القلق الذي تشعر به، كما أنه يساعد على الشعور بالتحسن. إذا كنت تشعر بالتوتر أو التعب أو التعاسة جرب بعض تقنيات الاسترخاء لتساعدك على الشعور بإتزان أكبر.يساعد ذلك الأمر كثير خصوصًا قبل تقديم عرض كبير أو أي فعل يشعرك بالقلق.  ابطء من أنفساك وابدأ في عد أنفاسك، أربع ثوانٍ للشهيق وأربع ثوانٍ للزفير. بمجرد الشعور بالتحسن ابدأ في مد المدة لست ثوانٍ مع ملاحظة حركة التنفس للداخل وللخارج. استخدم استرخاء العضلات لتخفيف توتر العضلات. يمكنك ممارسة تمارين استرخاء للعضلات تقدمية تركز على أماكن مختلفة من الجسد في نفس الوقت و تطلق أي شعور بالتوتر. ابدأ بأصابعك ثم اعمل على مجموعة العضلات في كل ساق والارداف والمعدة والصدر والذراع والكتف والعنق.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Sonríe. Fingir competencia. Adapta el lenguaje corporal. Relájate.


First, read the Arabic article below.

أسوأ شيء يمكنك القيام به أثناء المشاكل هو الرد على الفور. إذا كانت أختك تؤذي مشاعرك، توقف مؤقتًا قبل الرد. خذ نفسًا عميقًا وحاول أن تفعل شيئًا مثل العد إلى خمسة. سيمنعك ذلك من الإنفجار في أختك، مما قد يجعل الموقف أسوأ. استخدم كلماتك للتعامل مع المشكلات. لا ترفع صوتك وتصرخ، لأنك بذلك لا تتواصل حقًا. لا تلجأ أبدًا إلى العنف الجسدي، لأن هذا سيزيد الأمور سوءًا. أنت أيضا لا تريد أن تؤذي أختك عن طريق الخطأ خلال جدال.  أخبر أختك بأنها قد أضرتك أو أزعجتك. استخدم لغة بسيطة لشرح السلوك غير المقبول بدلاً من الغضب. على سبيل المثال، قل شيئًا مثل: "هدى، لا تقرصيني. القرص يؤذيني." هذا القول أكثر فعالية من الصراخ أو قرص الظهر. قد تتسبب بعض الموضوعات ببساطة في حدوث جدال. ربما تكره أختك مناقشة شيء ما في المدرسة. ربما هناك مشكلة أنتم مختلفون عليها. إذا كانت بعض الموضوعات تميل إلى أن تؤدي فقط إلى المشاكل، فقد يكون من الأفضل تجنبها. لا أحد يستطيع الإلمام بكل شيء في كل وقت. إذا كنت تواجه مشكلة في إدارة مشكلة مع أختك، فتحدث إلى أحد الوالدين. والديك يريدان منك أنت وأختك أن تنسجما. سيكونان سعداء بالتوسط إذا كنتما تواجهان مشكلة.  لا تظهرها بطريقة سلبية. أنت لا تريد أن يظن والديك أنك تحب الجدال أو تحمل الضغائن. قدم نفسك على أنك ترغب في حل المشكلة بدلاً من محاولة جعل والديك في صفك. على سبيل المثال قل شيئًا مثل: "أبي، أواجه مشكلة مع أمنية مؤخرًا. هل يمكن أن تعطيني بعض النصائح حول كيفية التحدث إليها عن قراءتها لمذكراتي؟"

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Piensa antes de reaccionar. Exprésate con palabras. Eviten los temas que causen conflictos. Habla con tus padres.


First, read the Arabic article below.

أسوأ شيء يمكنك فعله عند التعامل مع الأشخاص الأقل ذكاءً منك هو أن تجعلهم يعرفون أنك تظن بأنهم أغبياء. فهذا الأمر سيجعلهم يغضبون ومن ثَمَّ لن يستمعوا إليك، لذلك إن كنت تريد أن تتواصل مع الأشخاص الأقل ذكاءً منك فلا تقل لهم أبدًا أنهم أغبياء (ولا تقوم بإهانتهم بأي طريقة أخرى).  إن أصابك الإحباط  من شخص يبدو عليه أنه لا يفهم ما تقوله حاول أن تسأله ما الذي يمكنك فعله كي تساعده على فهم الأمر بدلًا من أن تسيء إليه بسبب ضعف قدراته. ويمكنك أن تقول شيئًا مثل: "ألاحظ أنك تعاني من مشكلة في فهم تلك المسألة الرياضية، كيف يمكنني مساعدتك على فهمها؟" كل شخص منا لديه شيء يجيده لذلك حاول أن تركز على مواهب الآخرين وقدراتهم، فيمكن أن يكون شخصًا أقل منك ذكاءً لكنه يتمتع بمهارة التعامل مع الناس أفضل منك أو يستطيع الكتابة على الكمبيوتر أسرع منك. ولذلك فإن إدراكك لأهمية وقيمة كل تلك المهارات الأخرى سيساعدك على تقدير الآخرين أكثر من ذلك.  شجع الشخص من خلال الإشارة إلى نقاط قوته ومدحه حتى وإن كانت لديه مشاكل مع أشياء أخرى. يمكنك أن تقول مثلًا: "أنا أعرف أنك تعاني من مشكلة مع الاعتياد على نظام الكمبيوتر، لكنك قمت بعمل رائع مع العملاء اليوم.". مهما كان رأيك في الأشخاص المحيطون بك ينبغي أن تعاملهم مثلما تحب أن يعاملوك به. فالتعامل بعطف واحترام مع الآخرين بغض النظر عما تشعر به تجاههم سيُسهِّل عليك التعامل معهم.  إن كانت لديك مشكلة في التعاطف مع الآخرين فتوقف لحظة لتنظر للعالم من خلال عينيّ الشخص، وسيساعدك ذلك على أن تدرك مواهبه الفريدة وتقدِّر كم هو أمر صعب أن تتعامل مع الأشخاص الذين يفوقونك في الذكاء. لا تبدأ بالجدال حتى وإن كنت متأكدًا من أن الشخص مخطئًا لأن هذا الأمر لن يثمر عن شيء وسيحبطك. إن شعرت بحاجة ملحة لأن تخبره برأيك فقل شيئًا مثل: "أنا أظن أن ...، لكن فكرتك مشوقة أيضًا" بدلًا من أن تقول له: "أنت مخطئ، والطريقة الصحيحة لفعل ذلك هي ...". أحيانًا ما يكون الأفضل ألا تقُل شيئًا بخصوص افتقار شخص ما إلى الذكاء حتى وإن كنت مجبرًا على العمل معه. ويجب أن تكون في منتهى الحرص أثناء التفكير إن كان الإخطار بهذا الموقف سيفيدك بأي طريقة.   إن كنت تعمل مع الشخص فاحرص على أن تفكر برد فعل مديرك على تعليقاتك قبل أن تُخطره بالأمر. أما إن قررت أن الأمر يستحق المخاطرة ولو كان رد الفعل سلبيًا فاحرص على أن تتحدث عن حقائق واقعة بدلًا من إبداء رأيك الشخصي...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

No menosprecies a las personas. Evalúa sus fortalezas. Demuestra empatía. Reflexiona cuidadosamente antes de reportarlo en tu lugar de trabajo.


First, read the Arabic article below.

أسوأ شيء يمكنك فعله هو أن تصر على عندك، فيجب أن تتفهم أن لها شخصيتها المستقلة ولا يمكنك أن تجبرها على فعل شيء لا ترغب في فعله. دعها تتخذ قراراتها بنفسها دون أن تعارضها طوال الوقت. على سبيل المثال، إذا أرادت أن ترسم الحنة على يديها بينما لا تحب أنت شكل الحنة، حاول أن تكون متفتح الذهن فقد تغير رأيك عندما تراها. عندما تكون في علاقة عاطفية حميمية يسهل أن تصاب بالإحباط أو فقدان الصبر أسرع من المعتاد، لكن حاول ألا تفقد أعصابك أمامها أبدًا. على سبيل المثال، إذا نشب بينكما خلاف تأكد من الحفاظ على هدوئك وتحضرك لتحوّل الأمر من صيغة الخلاف إلى صيغة النقاش وتجنب الصراخ في وجهها. يمكنك دائمًا العثور على حل وسط يرضي الطرفين؛ لست مضطرًا إلى تقبل كل شيء والتنازل عن مبادئك وشخصيتك لكن يجب أن تكون مرنًا لإنجاح علاقتك، واعلم أن فعل ذلك سيكون سهلًا إذا كنت تهتم لأمرها بحق. على سبيل المثال، إذا كانت ترغب صديقتك الحميمة في مشاهدة فيلم بينما ترغب أنت أن تشاهد فيلمًا آخر، اسألها ما إذا كانت مستعدة لمشاهدة الفيلم الذي تريده في عطلة نهاية الأسبوع القادم إذا وافقت على مشاهدة الفيلم الذي يعجبها عطلة نهاية هذا الأسبوع. حتى إذا اختلفتما على موضوع معين، لا تخش طرح الأسئلة بشأن المواضيع المختلفة. لا يساعدكما ذلك على تعميق معرفتكما ببعضكما البعض فحسب، بل أنه يبرز أنك تقدر رأيها حتى إذا لم تكن تتفق معها في الموضوع الأساسي. إذا قررت التمسك برأيك والتعبير عن مخالفتك لرأي صديقتك الحميمة، تأكد من فعل ذلك بطريقة محترمة ولطيفة. قل شيئًا مثل: "لا أعرف، مازلت أظن ما أظنه، لكنك ذكرت عدة نقاط جيدة يمكنني أن أضعها في عين الاعتبار."

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Ten una mente abierta. No seas odioso. Cede. Pídele su opinión sobre otras cosas. Discrepa respetuosamente.