First, read the Arabic article below.

سوف تجني الكثير من الفائدة إذا أظهرت دومًا العرفان والامتنان، كتحسين صحتك العقلية والجسدية، حيث يقلل إظهار العرفان العنف ويقوي العواطف.  سوف يحب شريكك أن تظهر له أسباب حبك. يوجد لدى الرجال رغبة في الاحتفاظ بأفكارهم وخلق علاقات غرامية حتى أثناء انشغالهم بمهام أخرى، والتي قد تٌفسر على أنها شكل من أشكال البرود. اعترف بالأمر ورد بشكل ملائم، حتى ولو أنك غير موافق على ما يقال. قد يكون إرسال رسالة أو عمل مكالمة أو إرسال بريد إلكتروني "أسهل" وسيلة للتواصل مع حبيبتك، حيث يظهر قضائك الوقت في كتابة رسالة بيدك أو إرسال بريد لحبيبتك، بأنها تستحق الوقت في عمل شئ جميل. استخدم كلماتك في الوصول إلى رسالة فريدة توضح مقدار حبك لحبيبتك. يساعد أيضًا البوح بمشاعرك في إدارة وإثراء تلك المشاعر. يمكنك أن تجرب هذه البدايات:  "يصعب علي أحيانًا الكلام لأنني أشعر بهذه المشاعر بقوة، لكنني أحبك أكثر من أي شئ." لا يوجد ما هو أفضل من كوني بين ذراعيك." "أينما أراك، أنا ... ." تؤثر المفاجآت السلبية بشكل كبير على مدى رضا حبيبك، لذا امنع حدوث المفاجآت السلبية حتى تحافظ على أعلى مستويات الرضا. سوف تسبب المفاجآت الإيجابية إحساس أعلى بالرضا، على نقيض السلبية. لاحظ حاجة حبيبتك العاطفية عندما تظهر رغبتها في إكمال محادثة حتى ولو لم تكن أنت راضيًا عن هذا الأمر. أوضح مشاعرك عندما تكون غير قادر على إكمال محادثة بهدوء مع تفهم موقفها أيضًا. يصبح من السهل الإيمان بشيء مؤكد بالنسبة لك على أنه حقيقة مثل، حبك لحبيبتك، لذا ذكر نفسك بهذه الحقيقة دومًا عن طريق إخبارها بأنك تحبها. انظر لعينيها أو انتظر لحظة غير متوقعة، مثل قبل انطفاء الأضواء قبل بدء فيلم في السينما وأهمس لها، "أحبك." سيظهر هذا السؤال مدى أهمية سعادتها بالنسبة إليك عند سؤالها بشغف. يعد إظهار اهتمامك بحالتها العاطفية مؤشرًا على قوة الحب. يمكنك أن تسأل:  "ما هي الملذات التي تستمتعين بها وتشعرك بالذنب؟" يمكن أن يفيد هذا عندما تكون غير سعيدة أو أن كنت تريد عمل مفاجأة صغيرة لها. "ما الذي ترغبين بعمله إذا أصبحت ....... ؟" يناسب هذا النمط من الأسئلة عمل خطط مستقبلية. تستطيع أن تكسر حاجز الأحاديث المملة بالحديث عن أماكن نائية أو أشياء لاطالما أردت أن تأكلها، استخدم هذا النمط لاحقًا عند التخطيط لرحلة أو هدية. تكلم معها وبإخلاص واسألها عما تشعر. تتواصل عادةً النساء عن طريق مشاركة تفاصيل شخصية ومشاعر الضعف....

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Muestra tu gratitud. Da una respuesta, incluso cuando no sea recíproca. Escríbele una nota o una carta. Transmite tus sentimientos al hablar. Llámala siempre, incluso si es solo para decir “Te amo”. Sé respetuoso cuando estén discutiendo. Dile cuánto la amas. Pregúntale qué es lo que le gusta y qué puedes hacer para hacerla feliz. Hazla sentir importante. Escúchala e intenta consolarla cuando se sienta triste. No la compares con tu exnovia.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج أن تجرّب مجموعات لونية مختلفة حتى تصل إلى درجة اللون الأكثر واقعية. اجمع الألوان التالية على باليتة الألوان الخاصة بك:   بُني داكن. بُني مائل للحمرة. أصفر. أحمر. بنفسجي. استخدم باليتة ألوان لخلط الألوان او أي سطح مُتاح مناسب لهذه المُهمة. يُمكنك استخدام قطعة من الورق المُقوى أو الورق الكرتوني القوي كبديل. ضع كمية صغيرة من كل لون على سطح الباليتة. اخلط كميات متساوية من اللون البُني الداكن مع اللون البُني المحمّر، وبشكل منفصل اصنع خليطًا آخر من كميات متساوية من اللونين الأصفر والأحمر ثم ابدأ بمزج كمية من خليط الأحمر والأصفر مع كمية من خليط درجات البُني تدريجيًا. احتفظ بعينة من درجة اللون التي ترغب في محاكاتها قريبًا منك أثناء العمل وقارن درجة اللون الأساسية التي صنعتها سابقًا مع درجة اللون التي ترغب في محاكاتها. انتبه للإضاءة في حال إذا كنت تستخدم صورة فوتوغرافية. يُمكنك إضافة القليل من اللون البنفسجي لرسم درجات لون بشرة داكنة، ومن الأفضل أن تستخدم البنفسجي الداكن لهذه المُهمة. لصُنع البنفسجي الداكن، أضف كمية صغيرة من الرمادي الداكن أو الأسود للون البنفسجي واخلطهم معًا جيدًا حتى تحصل على درجة اللون المطلوبة.  استخدام اللون الأسود قد يُفسد اللون الأساسي الذي صنعته سابقًا لذلك عليك أن تحاول استخدام كميات ضئيلة جدًا وإضافتها بالتدريج عند الحاجة. كرر التجارب حتى تصل إلى أفضل نتيجة ممكنة. اخلط البُني الداكن بدلًا من البنفسجي للحصول على درجة لون البشرة الداكنة الدافئة واستخدم كميات صغيرة من الخليط كمعيار لدرجة اللون التي تحاول صنعها. يمكنك أيضًا تفتيح اللون باستخدام اللون البرتقالي حيث إن البرتقالي سيحافظ على المظهر الطبيعي للونك ويعمل على تفتيحه في نفس الوقت. يُمكنك خلط اللونين الأصفر والأحمر معًا للحصول على اللون البرتقالي، واستخدام اللون الأبيض سيؤدي إلى نتيجة بعيدة جدًا عن المطلوب. بعدما صنعت درجة لون البشرة التي ترغب بها، يمكنك أن تشرع في رسم لوحتك. احتفظ باللون الرمادي في متناول يدك لتعديل الظلال والنور، ومن المُفيد أيضًا الاحتفاظ بمسحات أو كميات صغيرة من درجات ألوان البشرة المُتاحة لاستخدامها في لوحتك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Reúne el conjunto de pinturas. Junta los colores. Crea la base. Compara los colores. Crea un tono de piel más oscuro. Crea un tono más cálido. Aclara en caso de que sea necesario. Pinta tu cuadro.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج أن تجرّب مجموعات لونية مختلفة، ولصُنع درجة لون البشرة الفاتحة سوف تحتاج الألوان التالية:   أحمر. أصفر. أزرق. أبيض. استخدم باليتة ألوان لخلط الألوان أو أي سطح مُتاح مناسب لهذه المُهمة. يُمكنك استخدام قطعة من الورق المُقوى أو الورق الكرتوني القوي كبديل، وضع كمية صغيرة من كل لون على سطح الباليتة. اخلط كميات متساوية من الأحمر والأصفر والأزرق باستخدام فرشاة التلوين ثم نظف الفرشاة في كوب من الماء واخلط الألوان الأساسية معًا لتكوين لون القاعدة.  من المفترض أن تحصل على لونٍ داكنٍ، وهو المطلوب، حيث إنه من الأسهل تفتيح اللون في هذه المرحلة. احتفظ بعينة من درجة اللون التي ترغب في محاكاتها قريبًا منك أثناء العمل وقارن درجة اللون الأساسية التي صنعتها سابقًا مع درجة اللون التي ترغب في محاكاتها. انتبه للإضاءة في حال إذا كنت تستخدم صورة فوتوغرافية. استخدم خليط من اللونين الأبيض والأصفر إذا كنت في حاجة لعمل تعديلات لتفتيح درجة اللون حيث يعمل اللون الأبيض على تفتيح درجة اللون الأساسية أما اللون الأصفر فيعمل على إنتاج درجة دافئة وطبيعية من اللون. استخدم كميات صغيرة من اللون في الخليط وتأكد من تجانس الألوان سويًا قبل أن تُضيف المزيد من اللون. استخدم نفس الطريقة كما في خطوة تفتيح الدرجة اللونية ولكن هذه المرة باستخدام اللون الأحمر. يمكنك تخطّي هذه المرحلة إذا كنت قد توصلّت بالفعل لدرجة اللون المطلوبة. وانتبه لخصائص اللون الأحمر في درجة لون الجلد التي تسعى إليها حيث إن اللون الأحمر يظهر بشكل متقطع أحيانًا في لون البشرة.  لا تُضف كمية أكثر من اللازم من اللون الأحمر إلا إذا كنت ترغب في الحصول على مظهر حروق الشمس. انتبه لدرجة اللون التي تحاكيها واصنع هذه التعديلات على كميات صغيرة بالتدريج وتذّكر أنك قد تحتاج لإعادة هذه التجارب أكثر من مرة والبدء من جديد إذا كانت النتيجة النهائية بعيدة جدًا عن اللون المطلوب. يمكنك إضافة القليل من اللونين الأحمر والأزرق بالتدريج وبكميات صغيرة إذا كانت النتيجة أفتح من اللازم.  اصنع أكثر من خليط من درجات لون البشرة واستخدم الأقرب للدرجة اللونية المطلوبة لرسمتك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Reúne el conjunto de pinturas. Junta los colores. Mezcla partes iguales de cada uno. Compara los colores. Aclara el color. Añade tonos rojizos. Sigue haciendo ajustes.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج إلى إمداد النبات بالقليل من النبات لكن ليس بكمية كبيرة، مثل ضوء الشمس تمامًا. اسقِ النبات بمياه فاترة بحيث تصبح التربة مبللة تمامًا لكن ليست مغمورة بالمياه. سوف تحتاج إلى سقيه بشكل متكرر خلال أشهر الطقس الدافئ وتأكد من عدم جفاف التربة تمامًا. يكون السرخس في فترة الشتاء ليس في "موسم النمو"، لذلك يمكنك أن تكون أقل حذرًا بشأن سقيه ومن الجيد في الحقيقة ترك التربة تصبح جافة الملمس قبل السقي مرة أخرى. ابدأ بري النبات في الكثير من الأحيان بمجرد ظهور نمو جديد بحيث تكون التربة رطبة بشكل متواصل. لا يتطلب السرخس الكثير، لكن من الجيد تغذيته كل شهرين أو أكثر خلال الفترة الدافئة من السنة. اشترِ غذاء النباتات المنزلية من متجر لوازم البستنة القريب واطلع على التعليمات المدونة على العبوة وخففه بحيث يكون بنصف التركيز للنبات الخاص بك. يمكنك إغفال تلك التغذية خلال الأشهر الشتوية. السعف قطع تشبه الفرع تمتد من النبات ويكون مغطى بالأوراق. قد تصبح الأوراق القديمة متغيرة اللون أو تفقد أوراقها والذي لا يعد جيدًا من الناحية الجمالية. استخدم مقصًا حادًا ونظيفًا لإزالة السعفة بأكملها من القاع؛ سوف يسمح ذلك بنمو سعف جديد وصحي. أفضل وقت لتقليم نبات السرخس بوسطن هو الربيع أو الصيف خلال موسم النمو. لحسن الحظ، السرخس بوسطن ليس هدفًا للحشرات، لكنه قد يجذب البق أحيانًا. لا تستخدم أي مادة قاسية على النبات ورشه بمبيد حشري خفيف أو اصنع طارد حشرات طبيعي بنفسك وراقب على أمل أن يكون ذلك كل ما ستحتاج إليه لمكافحة أي آفات محتملة. لحسن الحظ، هناك بعض الأشياء يمكنك القيام بها لضمان بقاء النبات على قيد الحياة خلال الشتاء. أحضر النبات إلى الداخل بمجرد انخفاض درجة الحرارة أسفل 4.5 درجة مئوية ولا بأس إذا تحول إلى اللون البني أو طرح ورقه فذلك أمر طبيعي. اسقِ السرخس باعتدال مرة أسبوعيًا ولا تسمده أبدًا خلال تلك الفترة من السنة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Mantén el suelo húmedo. Aliméntalos cada dos meses aproximadamente. Poda las frondas descoloridas o sin hojas. Protege las plantas de los insectos. Mantén las plantas en un estado de dormancia durante el invierno.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج إلى استخدام مسحوق أكثر فاعلية عند تنظيف التراكمات الكثيفة على الأسطح الخزفية، استخدم أي منتج يأتي في صورة مسحوق حتى تتمكن الجزيئات الصغيرة من اختراق البقع العميقة الموجودة على سطح حوض الاستحمام لإزالتها.  تحتوي المساحيق المنظفة على مواد كيميائية  تُعرف بالمواد السطحية التي يكون لديها خصائص كاشطة خفيفة، يعمل ذلك على جعلهم أشد فاعلية في إزالة البقايا المتراكمة الصعبة والملتصقة.  قم بوضع كمية ضئيلة من منظف كاشط وسيكون ذلك كافيًا للتنظيف مرة واحدة. يمكنك معالجة البقع الصعبة مثل الصدأ وبقايا المياه بواسطة خليط من بيروكسيد الهيدروجين وزبدة الطرطير. اخلط المكونين معًا حتى يصبحا بنفس قوام كعكة مجمدة ثم قم بإضافتهم على البقع مباشرةً وبعد مرور عشر دقائق، قم بتلميع البقع بواسطة فرشاة نايلون أو حجر خفاف حتى تتمكن من إزالتهم تمامًا.  سوف تكون المواد المعدة بالمنزل مفضلة بالنسبة للاشخاص الحذرين من التأثيرات الصحية والبيئية الناتجة عن استخدام منتجات التنظيف الكيميائية. سوف يساعد بيروكسيد الهيدروجين أيضًا على معالجة تغيير اللون وتلميع سطح حوض الاستحمام. ينبغي أن تكون التغطية المعتدلة للسطح كافية للتعامل مع معظم البقع، لكن يجب عمل المسحوق على هيئة معجون بخلطه بسائل حتى تتمكن من فرده على البقع مباشرةً لأن المسحوق لن يلتصق بمفرده على السطح. تأكد من تغطية قاع الحوض حيث قد يتسبب العفن المتراكم في التعرض لخطر الانزلاق. رش مياه الصنبور العادية أو المقطرة على مسحوق التنظيف، وسوف يأخذ المسحوق قوامًا سميكًا ورغويًا عند إضافة المياه. ادعك البقعة بذلك المعجون ثم اتركه حوالي نصف ساعة ليُحدث تأثير.  يمكنك أيضًا تبليل إسفنجة نظيفة أو قطعة قماش واستخدامها لدعك المعجون حتى يصبح سميكًا.  احرص على عدم إضافة كمية كبيرة من المياه، لأن المنظف لن يكون فعالًا بدرجة كبيرة إذا كان خفيفًا جدًا. نظرًا لصلابة ومتانة سطح الخزف، يمكنك دعكه بواسطة أداة كاشطة دون القلق من خدشه، لذلك قم باستخدام حجر خفاف أو فرشاة خشنة للحصول على أفضل النتائج مع الاستمرار في دعك البقع حتى تزول تمامًا ثم اشطف الحوض بالمياه النظيفة واتركه يجف قبل استخدامه من جديد.  إذا لم يتوفر لديك فرشاة خشنة، يمكنك استخدام الجانب الأخضر من أسفنجة المطبخ. لا تستخدم أبدًا الصوف الصلب أو أي مادة مشابهة في تنظيف حوض الاستحمام الخزفي فبالرغم من أن الخزف مقاوم للخدش، يمكن أن يكون ذلك...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Consigue una lata de polvo limpiador abrasivo. Opta por alternativas naturales. Rocía el polvo de limpieza por toda la bañera manchada. Agrega suficiente agua como para formar una pasta. Limpia las manchas con un estropajo resistente.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج إلى الدقيق والسكر والماء والخل لصنع غراء عجينة الورق، ويمكنك تعديل الوصفة كما تريد لعمل الغراء بالكمية التي تريدها، فالنسب الأساسية هي 3:1، حيث النسبة الأولى من السكر والثانية نسبة الدقيق، واستخدم ملعقة واحدة صغيرة من الخل لكل كوب من الدقيق.  يمكنك نخل الدقيق قبل استخدامه إذا كنت ترغب في أن تحصل على عجينة أكثر نعومة. صب المزيج داخل مقلاة عميقة وأشعل الحرارة وقلب الخليط باستمرار حتى يبدأ في التماسك، وبمجرد أن يبدأ في الغليان، يمكنك إطفاء النار. عندما يبرد المزيج، استخدمه لأي عمل حرفي بما في ذلك عجينة الورق، وبمجرد انتهائك منه، احفظ الباقي من الغراء داخل علبة محكمة الغلق داخل الثلاجة، وسيبقى هذا الغراء داخل الثلاجة صالحًا للاستخدام لمدة تتراوح ما بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Reúne los ingredientes. Cocínalo a fuego medio. Deja que el engrudo se enfríe antes de usarlo.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج إلى القيام بتنظيف أولي بالمُنظف المفضل لك قبل الانتقال إلى دعك الجبس. إذا كنت تنظف أرضية من البلاط، اكنسها وامسحها، أما بالنسبة لطاولات الحمام والمطبخ رشها وامسحها بالمُنظف المفضل. اخلط بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز لتكوين معجون سميك. تختلف مقادير كل من المكونات وفقًا للقوام والسمك الذي تفضل العمل به. استخدم إصبعك أو فرشاة أسنان لفرد المعجون على الجبس وابدأ على منطقة صغيرة لا تزيد عن 30 إلى 60 سم. أبقِ المحلول سميكًا بحيث يغطي الجبس تمامًا واتركه عليه من 5 إلى 10 دقيقة. استخدم فرشاة صغيرة (يفضل الكهربائية) لدعك الجبس. اضغط ضغطًا ثابتًا على منطقة صغيرة لإزالة الأوساخ والبقع. إذا كان لا يزال الجبس متسخًا، أضف المزيد من المعجون وادعك مرة أخرى بعد تركه لبضع دقائق. استمر في إضافة خليط التنظيف إلى الجبس وادعكه؛ اعمل ببطء لضمان الانتهاء من تنظيف الجبس بأكمله. استخدم خرقة مبللة لمسح المعجون الباقي على البلاط. أكمل العمل بتنظيف البلاط كالمعتاد ببخاخ مُنظف للطاولات أو بممسحة وصابون للأرضيات.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Limpia los azulejos. Prepara una pasta. Esparce la mezcla. Comienza a restregar. Termina el espacio. Limpia los azulejos.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج إلى تحديد من هو الله بالنسبة لك لتتحدث بثقة معه. من هو الله وما هو تعريفك له؟ هل ترى الله كرمز أبوي أو أمومي أو معلم أو كيان بعيد أم كصديق مقرب منك أكثر من أختك أو أخيك؟ أم أن الله هو مرشد روحي مجرد؟ هل اتصالك بالله متأصل في صورة علاقة روحية شخصية معه؟ هل تتبع تعاليم وتوجيهات دينك لفهم من هو الله بالنسبة لك؟ وفقًا لما تعتقد أنه صحيح سوف يتحدد تصورك عن الله وطريقة حديثك إليه. وبحسب تصورك عن الله سوف تحدد الطريقة التي ستتقرب بها إلى الله باعتباره ______ (كما تراه). من السهل أن تجد من تتحدث إليه وقت الحاجة إذا ما أصريت على إقامة علاقة حديث مع طرف يهتم حقًا. لذا فإن حديثك مع الله عن همومك وأفراحك يساعد على توطيد علاقتك به. كن مؤمنًا بأن الله يريد أن يسمع منك ويشاركك كل ما تمر به من أفراح وآلام وأفكار، فهذه الخطوة الأولى لإقامة علاقة وطيدة مع الله. يمكنك أيضًا أن تقرأ عن مدى اهتمام الله بنا في الأدب الروحي أو النصوص الدينية، مثل الكتاب المقدس أو القرآن أو التوراة. ذلك سيساعدك أكثر في إقامة علاقة راسخة مع إلهك. التحدث إلى الله كما لو كان صديقًا محببًا يختلف كثيرًا عن الصلاة له وعبادته في وقت احتياجك أو من قبيل تأدية الواجب. كما هو الحال مع الصديق، فإنك في علاقتك مع الله تتوقع التواصل المتبادل بينكما وذلك بالنظر في كيف يجيبك الله أثناء حيرتك أو يساعدك أو يعلمك في المواقف الحياتية. بينما تنطوي الصلاة على نوع من التواصل أحادي الجانب، فالتحدث إلى الله يتضمن تبادلًا لأطراف الحديث.  يمكنك التحدث إلى الله بصوت مسموع أو داخل عقلك، افعل أي شيء تشعر أنه الأكثر تأثيرًا بالنسبة لك. قد يكون من الأفضل العثور على مساحة هادئة خاصة بك من أجل التركيز بينما تتحدث إلى إلهك. إذا كان ذلك غير متاح، فلا بأس أن تتحدث بصمت إلى الله بينما تقف في الصف أمام الكاشير في متجر البقالة مثلًا أو بينما تجلس في غرفة الانتظار أو أثناء وجودك في العمل أو المدرسة، الخ. تحدث إلى الله كما لو كنت تتحدث إلى شخص عادي أمامك. يمكنك التحدث إلى الله عن مشاكلك اليومية وأفكارك في الوقت الراهن وآمالك وأحلامك وحتى يمكنك أن تذكر له (ولنفسك) الأشياء التي تحمده عليها. يمكنك أن تحدث الله أيضًا عن موضوعات عادية أو صعبة، تمامًا كما تفعل مع صديق لك.   لنقل مثلًا أنك على خلاف مستمر مع صديق لك. يمكنك أن تقول «يا رب، لا أعرف ماذا أفعل مع ماجد. لقد تشاجرنا منذ ما يقرب...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Determina cómo ves a Dios. Establece una relación con un Dios cariñoso. Habla con Dios como si fuera un amigo cercano, amoroso y todopoderoso. Habla con Dios. Espera y presta atención a una posible respuesta. Dile a Dios que sabes que él tiene sus propias razones para aparentemente no intervenir y su propio tiempo y confía en ello. Trata de seguir el camino de Dios confiando en sus conceptos amorosos y expresando su buena voluntad.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج إلى تلقيح النبات يدويًا لتنتج الثمار نظرًا لعدم توافر حشرات لنقل اللقاح. مشط فرشاة الرسم على العضو التناسلي أو المئبر من الزهرة وهي البراعم المغطاة باللقاح في منتصف الزهرة ثم انقلها إلى المدققة (عضو التأنيث في الزهرة) وهي البصلة الموجودة في عمق مركز النبات.  كرر العملية مرة يوميًا لضمان التلقيح. تستغرق معظم أشجار الليمون من ستة إلى تسعة أشهر للحصاد بعد تلقيحها بنجاح.  قد تنتج شجرة الليمون الثمار حتى لو لم تلقحها، لكن ستكون الفاكهة أكبر حجمًا إذا لقحتها. أزل ثلثي العنقود للسماح للثلث الباقي بالنمو بحجم أكبر بمجرد نمو عنقود من الليمون الصغير على الشجرة. قص الليمون الزائد بمجز الحديقة مع القطع من العنق بحرص.  قد يسبب نمو الكثير من عناقيد الليمون تجريد الشجرة من الطاقة وإفساد نمو الثمار. سوف تسقط الكثير من الأشجار الفاكهة من تلقاء نفسها، لكن ينبغي الانتظار بضعة أشهر قبل إزالة أي فاكهة. اضغط بإصبعك الإبهام على قشرة الثمرة بينما تنمو وإذا شعرت بأن الجزء الداخلي لين وممتلئ وليس صلبًا، يكون النبات جاهزةً للحصاد.  يمكن ترك الثمار على الشجرة لفترة قليلة بدون أن يصبح ناضجًا أكثر مما ينبغي. سوف تتوقف الثمار عن النمو بمجرد أن تصبح جاهزة للحصاد وينبغي أن تكون لونها أصفر زاهِ. أحضر مجز تقليم وقص الليمون من عنق الثمرة كما يمكنك نزع الليمون من الشجرة بحذر إذا لم يتوفر لديك مجز تقليم. انزع الليمون أو اقطعه برفق لتجنب إتلاف النبات. يمكنك تخزين الليمون لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع على طاولة المطبخ أو لمدة شهر أو شهرين في البراد. تجنب قطع الليمون حتى تصبح مستعدًا لاستخدامه لأن شرائح الليمون ستستمر لمدة يومين أو ثلاثة أيام في البراد. إذا اردت الاحتفاظ بالليمون لوقت أطول، اعصره واحفظه في وعاء محكم الغلق لمدة أربعة إلى ستة أشهر في البراد أو المُجمد. ينبغي أن تظل جذور الشجرة موحدة للتمكن من التحكم في حجمها، لكن قد تتوقف بعض الأشجار عن إنتاج الثمار إذا أصبحت جذوره موحدة بشدة. أزل الشجرة من الأصيص واستخدم سكينًا حادًا لقص 1.5 إلى 2.5 سم من الجذور حول الجزء الخارجي من كتلة الجذر.  أبقِ الجذور رطبة عن طريق رشها بالمياه من زجاجة بخاخة.  انقل الشجرة وقلم نحو ثلث أوراقها لمعادلة الجذور المقصوصة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Poliniza el limonero con un pincel. Entresaca cualquier grupo de limones que crezca. Verifica si los frutos están maduros. Retira los limones del árbol con tijeras de podar. Guarda los limones en la encimera de la cocina o el refrigerador. Poda las raíces del árbol si deja de producir limones.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج إلى زراعة بذور أو قصاصات البلوميريا لزراعتها بنفسك، لكنها لسوء الحظ لا تعد متوفرة من الناحية التجارية؛ قد تجد صعوبة في الحصول عليها، لذلك من الأفضل إحضارها من شخص يمتلكها بالفعل سواء كان جارك أو قريبك ومستعد لمشاركتك إياها. يمكن جمع البذور والقصاصات في الربيع أو الخريف لإتاحة تكاثر النبات. يمكن العثور على البذور والقصاصات على الإنترنت من خلال بعض المواقع الإلكترونية مثل سوق دوت كوم، على الرغم من وجود بعض المخاوف من جودة هؤلاء نظرًا لإمكانية فقدانها القابلية للنمو خلال أشهر قليلة. يتمثل ذلك في وضع البذور في منشفة ورقية رطبة ليوم كامل إذ ستمتص الرطوبة وتبدو منتفخة قليلًا مما يشير إلى أنها مستعدة للنمو. سوف يساعد ذلك على الترسخ في التربة بشكل سريع، لكن ينبغي التأكد من توفير بيئة دافئة أثناء فترة الإنبات. للقيام بذلك، املأ الأصيص بالتربة واغرس البذور بعمق 5 مم أو القصاصة بعمق 5 سم في التربة ثم جمع التربة من حول البذور أو القصاصة جيدًا لتثبيتها في مكانها بإحكام. إذا كنت تزرع بذورًا، تأكد من توجيه الجزء المنتفخ نحو الأسفل وأن الجزء البارز من البذرة خارج التربة وازرع بذرة أو قصاصة واحدة في كل أصيص. يمكنك زراعتها في أصيص صغير الحجم أولًا (حوالي 500 ملل) ثم نقلها إلى أصيص كبير الحجم (حوالي 9.5 لتر) عندما تبدأ البذرة في النمو خلال أسبوع إلى شهر. تُعرف الأصص الصغيرة بأصص التشتيل وقد تكون مفيدة لبدء نمو النبات. لا تروِ القصاصة بمجرد زراعتها لأول مرة مباشرةً لأن نباتات البلوميريا الجديدة رقيقة جدًا وسوف ينمو نظامها الجذري بأقل كمية من المياه. تأكد من حصولها على الضوء والحرارة الكافية فقط لمدة ثلاثة أسابيع ثم ابدأ في إضافة المياه تدريجيًا عن طريق إضافة نصف كوب إلى النبات أسبوعيًا. اسقِ أي شتلة نبات مزروعة مسبقًا بعناية، فلا حاجة إلى الانتظار.   سوف يبدأ النبات في إنتاج الأوراق خلال شهر أو شهرين، ويعني ذلك أن يمكنك سقيها بانتظام أسبوعيًا. وصول طول الأوراق إلى 12.5 سم يعني أن نبتة البلوميريا قد تأصلت ويمكنك سقيها جيدًا. عندما يصل طول الشتلة إلى 7.5 سم يمكنك نقلها إلى أصيص كبير الحجم. أزل الشتلة ببساطة من تربتها وضعها في أصيص كبير بحجم 3.5 لتر مليء بخليط التربة. غطِ الجذور بالتربة ودكها بإحكام في الأصيص الجديد. اشترِ أصيصًا بلاستيكيًا أو أصيص تشتيل أسود إن أمكن.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Consigue semillas o esquejes. Germina las semillas. Planta las semillas o esquejes de plumeria. Espera para regarla. Trasplanta los plantones.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج إلى شرائط جلد مزخرف وصمغ الجلود وإبرة جلود وخيط مبطن بالشمع وزر كبس أو إبزيم لأطراف السوار استخدم مسطرة لقياس شرائط الجلد بعرض 5 سم وبطول معصمك مع إضافة 2.5 سم ثم قص الخامة بمقص حاد أو بسكين متعدد الاستخدامات. أرفق قطعة الجلد إلى قطعة جلدية مزخرفة بصمغ الجلود واستخدم أصابعك لتمسيد أي تجاعيد واتركها تجف طوال الليل. سيعمل إضافة طبقة ثانية من الجلد على إعطاء السوار إطلالة أكثر لمعانًا. قص حواف الجلد المزخرف ليصبح بنفس حجم الشريط الأصلي حيث ينبغي أن تحصل الآن على شريط جلدي بجانبين شبه مُكتمل. استخدم إبرة الجلود والخيط المبطن بالشمع لتخيط جانبي السوار معًا ويمكن استخدام أي نوع من الغرز حيث تُستخدم فقط لتثبيت حواف الخامة الجلد وإعطاء شكل أكثر أناقة. استخدم إبرة وخيط أو صمغ الجلود لتثبيت الإبزيم إلى أي من الأطراف وباستكمال تلك الخطوة، تكون قد انتهيت.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Ten listos tus materiales. Mide y corta el cuero. Extiende el cuero en capas. Corta la pulsera al tamaño adecuado. Cose los bordes. Añade tus broches.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج إلى ظهر السرير ومسند القدم، إذا كانا ملتصقين ببعضهما فقـُم بفكـِّـهما. سوف ينجح هذا التصميم إذا كان مسند قدم السرير عبارة عن قطعة واحدة مسطحة، أو إذا كان أعلاه قطعة واحدة مسطحة ذات رجلين متساويتين. بعد حلّ ظهر السرير ومسند القدم قم بصنفرة الخشب حتى تزيل الدهان أو ادهنه بلونٍ آخر حسب رغبتك. قـِس منتصف مسند القدم وضـَع عليه خطـًا طوليـًا باستخدام القلم الرصاص أو أي أداة تحديد أخرى. قم بقطع المسند عند الخط الطولي الذي رسمته باستخدام منشار الأركت أو الصاروخ. سوف تصبح القطعتين اللتين قمت بقطعهما جانبيّ المقعد، أما ظهر السرير سوف يصبح ظهر المقعد. اثقب ثقوبـًا ذات أبعاد متساوية من أجل الدسارات الخشبية (قطع خشبية صغيرة لربط قطع الأثاث بعضها ببعض) عند الأطراف التي قمت بقطعها. أولً، جـِد دسارات خشبية ذات حجم مناسب ثم اختر لقمة الشنيور التي تثقب الخشب بنفس مقاس الدسارات. قم بقياس المسافة من الأرض وحتى الثقوب، ثم قـِس المسافة بين الثقوب وبعضها البعض؛ ثم اثقب ثقوبـًا مماثلة في نفس المواضع في واجهة عوارض ظهر السرير كما هو موضح في الصورة.  سوف يعتمد عدد االثقوب وأماكنها على شكل وتصميم السرير. إذا لم يكن تصميم السرير الذي تستخدمه ذا شكل تقليدي سوف يتعين عليك تغيير الطريقة التي ستثبـِّت بها ظهر السرير مع مسند القدمين، فغالبـًا ما ستحتاج إلى تثبيت مسند القدمين في الجوانب وليس في العوارض الموجودة بواجهة ظهر السرير. ضع الغراء في الثقوب التي صنعتها ثم أدخل بها الدسارات الخشبية، ثم ثبـِّت مسند قدم السرير مع الظهر. ينبغي أن يبدو الآن وكأنه مقعد! ضع المقعد على ظهره وقم بتثبيت ألواح خشبية 1x6 (بعد قطعها لتناسب طول المقعد) باستخدام دعامات حرف L ومسامير قلاووظ، ثبـِّت الألواح عند الارتفاع الذي يناسبك ويتناسب مع ارتفاع مسند القدم، وأضف عدد الألواح الذي يجعل مكان الجلوس واسعـًا ومدعومـًا بشكل جيد. أضف لوحًا خشبيًا 1x3 إلى أسفل واجهة مسند القدم إذا أردت أن تصنع "سنــَّادات" لرجليك. ضع مادة عازلة على الوصلات والفراغات حتى تصبح أماكن تثبيت الخشب أقوى وأشد. ويمكنك إعادة المقعد إلى وضعه الطبيعي أثناء وضع المادة العازلة إذا تطلب الأمر. ادهن المقعد بلون من اختيارك (بدهانات تصلـُح للخارج إذا كنت ستضعه خارج المنزل) إذا أردت. كما يمكنك إضافة وسادات للجلوس عليها أو تنجيد المقعد.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Compra y prepara el marco de una cama vieja. Mide y marca la línea central sobre el pie de cama. Corta el pie de cama. Crea puntos de sujeción sobre el pie de cama. Sujeta las tablas del pie de cama a la cabecera de cama. Sujeta el asiento. Sella todas las uniones. Agrega los toques finales.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج إلى فأس أو مجرفة صغيرة لعمل حفرة بحجم 30x 3 سم. عندما يبلغ عمر الشتلة شهرًا، سوف تحتاج إلى نقلها. استخدم مجرفة لترخية التربة حول حواف طبق الزراعة وضع أصابعك على طول جوانب الطبق ثم انزع الشتلة مع حملها من كتلة الجذر وضعها في حفرة الزراعة برفق.  من الأفضل نقل الشتلة في الصباح قبل أن يصبح الجو حارًا جدًا.  تأكد من أن المساحة بين الشتلة وحفرة الزراعة ممتلئة تمامًا بالتربة حيث إنك نحتاج إلى تجنب احتمالية التشبع بالرطوبة. اجعل بين كل شتلة مسافة بحجم 2.5 إلى 4 متر.  تجنب زراعة شجر الصندل قي مناطق الغابات المحمية. يكون أفضل الوقت لزراعة شجر الصندل في الهند ما بين شهر مايو وأكتوبر. سوف تحتاج إلى زراعة شتلة شجرة الصندل خلال متر من النباتات المضيفة. إذا لم تتشابك الشجرة مع النباتات المضيفة خلال أول سنتين، سوف تموت. ينبغي أن يكون طول النباتات المضيفة مترًا على الأقل قبل غرس شجرة الصندل مباشرةً. سوف تحتاج إلى إزالة الأعشاب الضارة التي تتنافس على الرطوبة حول شجرة الصندل خاصةً خلال السنة الأولى. ينبغي أيضًا التأكد من أن النباتات المضيفة لا تأخذ الكثير من الضوء بعيدًا عن شتلة نبات الصندل. إذا بدأت النبات المضيفة تنمو أعلى شجرة الصندل، وجه النباتات المضيفة إلى جانب آخر أو قلمها. أزل أي أعشاب تتسلق أعلى شجرة الصندل.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Cava un hoyo para el plantín de sándalo. Coloca el plantín en el suelo. Planta los plantines de sándalo cerca de las plantas huéspedes. Desmaleza cuidadosamente durante el primer año.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج إلى كوب – ويفضل أن يكون بلاستيكيًا شفافًا – كي تتمكن من رؤية ما بداخله ولا ينكسر وصحيفة من الورق أو بطاقة فهرسية كبيرة لصيد الذبابة باستخدام تلك الطريقة. سوف يعمل الكوب على صيد الذبابة بينما يساعد الكارت على إبقاء الكوب مغلقًا ويمنع الذبابة من الهرب. سيكون من الأسهل انتظار الذبابة حتى تهبط على سطح ثابت مثل سطح منضدة أو طاولة مطبخ أو نافذة. تحرك ببطء نحو الذبابة. سوف تتسبب أي حركة مفاجأة في تحليق الذبابة ويكون عليك الانتظار حتى تهبط مرة أخرى. عندما تهبط الذبابة ضع الكوب بسرعة وخلسة عليها لصيدها بالداخل. إذا لم تلتقطها اتبعها حتى تهبط مرة أخرى. عندما تصبح الذبابة بداخل الكوب، سوف تواجه مشكلة بشأن كيفية رفع الكوب من السطح المستوي دون ترك الذبابة تهرب. سوف تحل الصحيفة الورقية أو البطاقة الفهرسية تلك المشكلة. تأكد من إبقاء الكوب بقرب الطاولة أثناء زلق الورقة أسفل الكوب حيث يؤدي ترك فجوة كبيرة إلى إمكانية هرب الذبابة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Consigue los materiales necesarios para atrapar a la mosca. Espera que la mosca se pose en alguna superficie. Coloca la taza encima de la mosca. Desliza el papel debajo de la taza.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج إلى لوحة ألوان وسكينة رسم أو فرشاة كي تتمكن من البدء. يساعد استخدام سكينة الرسم في خلط الألوان على الحصول على ألوان موحدة ومتساوية مقارنًا بالفرشاة.  إذا كنت تستخدم فرشاة الرسم لخلط الألوان، تأكد من غسلها بين كل عملية خلط كي لا تحصل على خلط اللون السابق مع اللونين الجدد. استخدم مياه وصابون للألوان الأكريليك الخالي من الرائحة أو التربنتين لألوان الزيت.  يمكنك خلط الألوان في إناء بدلًا من لوحة الألوان إذا كنت تنوي استخدامها في عمل. يعد خلط الألوان مهارة تحتاج إلى مجهود شاق وممارسة لذلك قم بتجربة استخدام كميات مختلفة من الألوان ومجموعة مختلفة من التركيبات كي تصبح أكثر إلمامًا بتأثيرات الألوان الخاصة بك. تندرج كل الألوان الأخرى من الألوان الثلاثة الأساسية وهم: الأحمر والأزرق والأصفر ولا يمكن صنع تلك الألوان من الألوان الأخرى لذلك يمكنك اعتبارهم بمثابة القاعدة الأساسية.  يمكن أن تضع في اعتبارك شراء كمية كبيرة من الألوان الأساسية مقارنةً بالألوان الأخرى. تتوفر أنابيب كبيرة الحجم من الألوان عادةً بكمية 200 ملل. تأتي الألوان بنوعين من الجودة: درجة المبتدئين ودرجة المحترفين. تكون نوعية المبتدئين رخيصة الثمن لكنها أقل جودة من نوعية المحترفين من حيث طول الأجل والكثافة والعوامل الأخرى وقد تتغير أيضًا نوعية ألوان درجة المبتدئين نسبة اللون المطلوبة لخلط الألوان المعينة، لذلك كن على دراية بما تقوم بشراءه.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Reúne los suministros para mezclar pintura. Empieza con los tres colores primarios.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج إلى مراقبة السعرات الحرارية أو أحجام حصص الطعام التي تتناولها لمساعدتك على الوصول إلى هدفك إذا شعرت أن فقدان الوزن سيساعدك على تنسيق ذراعيك وجعلهما أصغر.  سيتطلب فقدان الوزن تناول كميات أقل قليلًا من الطعام أو مراقبة استهلاكك الكلي من السعرات الحرارية يوميًا. يُقدَّر الفقدان الآمن للوزن بفقدان نصف كيلوجرام إلى كيلوجرام واحد أسبوعيًا. سوف تحتاج إلى استقطاع حوالي 500 سعر حراري من استهلاكك أو حرقها يوميًا للوصول إلى هذا الهدف.  جرِّب استخدام أطباق أو سلطانيات أو أواني لتقديم الطعام بحجم أصغر لتقليل حجم حصصك من الطعام، وقد تجد شراء أكواب مخصصة لقياس حجم الطعام أو مقياس للطعام للمساعدة في التأكد من دقة حصصك الغذائية أمرًا في متناول يديك. يعتمد الفقدان الصحي للوزن على النظام الغذائي جيد التوازن. إضافة جميع المجموعات الخمسة الأساسية للطعام إلى معظم وجباتك على مدار الأسبوع هو مكوِّن رئيسي في النظام الغذائي الصحي وجيد التوازن.  تناول البروتينات الخالية من الدهون في كل وجبة أساسية ووجبة خفيفة. تتضمن حصة واحدة من البروتين الخالي من الدهون (مثل لحوم الدواجن أو الخنزير أو المأكولات البحرية أو منتجات الألبان أو التوفو) حوالي 84 إلى 112 جرامًا أو نصف فنجان.  أضِف إلى نظامك الغذائي 5 إلى 9 حصص من الفواكه والخضراوات المتنوعة. الحصة الواحدة من الفاكهة هي مقدار نصف كوب أو قطعة واحدة صغيرة من الفاكهة، والحصة الواحدة من الخضراوات هي مقدار فنجان أو اثنين من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء.  جرِّب أيضًا تناول الحبوب الكاملة عند اختيار طعام من الحبوب في نظامك الغذائي. كل الحبوب يمكن إضافتها كجزء من النظام الغذائي الصحي؛ لكن الحبوب الكاملة توفر عناصر غذائية أكثر من الحبوب المحسَّنة. أضِف حصتين أو ثلاثة تتضمن كل منها 28 جرامًا أو نصف فنجان من الطعام إلى النظام الغذائي يوميًا. يمكن للوجبات الخفيفة (التصبيرة) أن تكون جزءً من النظام الغذائي الصحي، لكن يجب أن تخضع للرقابة - لا سيما عندما يكون هدفك فقدان الوزن.  يجب أن تكون الوجبات الخفيفة في حدود ما بين 100 و150 سعر حراري لكل وجبة خفيفة إذا كان هدفك النهائي هو فقدان الوزن.  تناول وجبة خفيفة عند الحاجة فقط. مثلًا يكون تناولها قبل أداء التمارين الرياضية أو عندما يمزقك الجوع بينما وجبتك الأساسية التالية لن تأتيك قبل 3 ساعات أخرى. تتضمن أمثلة الوجبات الخفيفة الصحية: ربع كوب من...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Cuida las calorías o porciones. Sigue una dieta balanceada. Elige bocadillos saludables. Toma suficiente agua.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج إلى معرفة تركيب التربة كي تتمكن من اختيار السماد المناسب. تبيع العديد من متاجر الحديقة والمنزل عدة اختبار التربة وسوف تخبرك نتائج الاختبار عن العناصر التي ستحتاج إلى إضافتها لتحقيق أفضل توازن لنمو النباتات الخاصة بك. اختر ما بين السماد العضوي وغير العضوي وإذا اخترت سمادًا غير عضوي، ابحث عن مزيج يوفر أفضل توازن من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها التربة. من الصعب تقدير الأسمدة العضوية لأنها تختلف في كمية العناصر الغذائية التي تمدها كما أن الأسمدة العضوية لابد أن تتفكك إلى مواد غير عضوية في التربة كي يتمكن النبات من استخدامها مما يعني أن النبات قد يستغرق وقتًا أطول كي يحصل على الفائدة.  توفر الأسمدة غير العضوية عناصر غذائية فورية للنباتات ويساعده لينمو بشكل أسرع، بينما تستغرق الأسمدة العضوية وقتًا أطول لتطلق في التربة، لكنها تحقق تربة أكثر صحة على مدار الوقت. إذا كان هدفك هو جعل نبات موجود بالفعل ينمو أسرع استخدم سمادًا غير عضوي أما إذا كنت تنوي إعداد حديقة أو منبت طويل المدى، سيكون السماد العضوي أكثر فائدة. تأتي الأسمدة الحبيبية في هيئة حبوب صغيرة وتعد أفضل للمشاريع طويلة المدى، مثل منابت الزهور كالسماد العضوي. الطلاء الذي يغطي السماد الحبيبي مصنوع من الراتينج مما يسبب إطلاق العناصر الغذائية ببطء إلى التربة بينما تعمل الأسمدة السائلة أسرع لكنها تتطلب تطبيقات أكثر؛ عادةً، ستحتاج إلى رش الأسمدة السائلة على النباتات كل أسابيع قليلة كما أنها تعد أكثر تكلفة.  يعتمد اختيار السماد على أهمية المشروع. إذا كنت تريد نمو النباتات المستقبلية بشكل أسرع، اختر أسمدة حبيبية لأنها ستجعل التربة أغنى مع مرور الوقت أما إذا كان لديك نباتًا يحتاج إلى عناية فورية، استخدم سمادًا سائلًا. إذا اخترت سمادًا سائلًا، تأكد من الاطلاع على التعليمات المدونة على الزجاجة؛ قد تسبب التطبيقات العديدة الإفراط في تسميد النبات وقتله. يتطلب النبات 16 عنصرًا غذائيًا لينمو بكفاءة وتشمل العناصر الغذائية الرئيسية: النيتروجين والفوسفور والبوتاسيوم ويشار إلى تلك العناصر الثلاثة بمغذيات كبيرة المقدار. العناصر الغذائية الثانوية التي يتطلبها النبات هي الكبريتات والكالسيوم والمغنيسيوم وأخيرًا، يتطلب النبات مغذيات دقيقة وهي البارون والكوبلت والنحاس والحديد والمنغنيز وموليبدينوم والزنك.   لن يتمكن النبات من النمو بدون المغذيات كبيرة المقدار الثلاثة....

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Realiza una prueba de suelo. Elige un fertilizante orgánico o inorgánico. Elige fertilizantes granulados o fertilizantes líquidos. Ten en cuenta los nutrientes que contiene el fertilizante. Determina la proporción de nutrientes en la bolsa de fertilizante. Agrega el fertilizante a la planta. Fertiliza tus plantas con frecuencia.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج إلى معرفة مقدار المال الذي تحتاجه. إذا كنت بحاجةٍ إلى مبلغٍ صغير، فقد تبحث عن مستثمرٍ واحدٍ فقط. لكن إذا كنت بحاجة إلى الكثير من رأس المال، فسوف تحتاج إلى معرفة ذلك أيضًا. احسب مقدار المال الذي تحتاجه لمشروعك الصغير.  ضع في اعتبارك أيضًا عدد الأسهم التي تنوي التخلي عنها في المقابل. لا يقدم المستثمرون القروض، بدلًا من ذلك يأخذون حصة من الملكية مقابل المال. ستحتاج إلى التوصل إلى شيءٍ معقول.  على سبيل المثال، إذا كانت قيمة مشروعك التجاري تبلغ مليوني جنيه وتريد 500,000 جنيهًا، ستحتاج إلى التنازل عن 25% تقريبًا من أسهم مشروعك أو شركتك. سوف يرغب مستثمروك في رؤية خطة عملك والتي من المفترض أن تكون معدة بالفعل وجاهزة إذا كنت تعمل حاليًا. ستحدد الخطة مبيعاتك ومنافسيك وتشمل التوقعات المالية لمدة خمس سنوات.  حدث المعلومات المالية بحيث تكون متداولة حاليًا. يجب عليك أن تزيد من حجم الملخص التنفيذي لخطتك. غالبًا ما يتخطى المستثمرون الأجزاء الأخرى ولكنهم يركزون على الملخص، لذلك اقضِ المزيد من الوقت في العمل عليه.  لوِّن خطة عملك وأرفِق بعض الرسومات بحيث تكون المعلومات سهلة الاستيعاب والهضم. يجب أن تعرف أن مستثمرك المحتمل عليه أن يكون مهتمًا بنشاطك التجاري. يركز العديد من المستثمرين على صناعات معينة فقط، لذلك ستوفر على نفسك الوقت إذا اكتشفت مبكرًا ما يهتمون بشأنه.  ابحث عبر الإنترنت للتحقق من الأنشطة التجارية التي استثمروا فيها من قبل. ابحث في صفحاتهم عبر موقع لينكد إن لرؤية أي أصدقاءٍ مشتركين. إذا كان هناك أصدقاء، اسألهم ما إذا كان المستثمر سيهتم بمشروعك التجاري. لا توجد طريقة معينة للوصول لأي مستثمر. إذا أوصى شخصٌ ما بمستثمر معين لك، أذكر اسم هذا الشخص في بريدك الإلكتروني أو عند الاتصال به. أو يمكنك إرسال البريد الإلكتروني إلى هذا الشخص ليقوم بإرساله إلى المستثمر بنفسه.  أخبره بوضوح عمّا تفعله في نص بريدك الإلكتروني. اذكر عمر عملك. هل ما زلت في البداية؟ هل تعمل في مشروعك التجاري منذ عشر سنوات؟ اذكر أسماء أي مستثمرين قد عملت معهم في السابق. على سبيل المثال، إذا أعطاك أحد المستثمرين أموال البدء قبل خمس سنوات، اذكر اسمه. حدد التواريخ عندما تنوي اللقاء. حاول أن تكون مرنًا بقدر الإمكان. دقق بريدك الإلكتروني لغويًا بحيث يبدو مهنيًا. أرفِق شيئًا لإظهار مشروعك للمستثمر. على سبيل المثال، يمكنك إنشاء مقطع فيديو قصير يعرض...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Haz el cálculo. Actualiza tu plan de negocios. Investiga al inversionista. Solicita una reunión. Conoce tu propia historia. Prepárate para responder a preguntas comunes. Pide ayuda a un centro de desarrollo para negocios pequeños o su equivalente en el lugar en donde vivas.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج بعد ذلك إلى تحريك هذه المناشف لأعلى وأسفل المنطقة المبتلة حتى  تتشبع تمامًا بالمياه. أزل تلك المناشف وبدلهم بأخرى جافة واضعهم مجددًا في نفس المنطقة.  استمر في القيام بذلك حتى تصبح السجادة جافة. ينبغي عليك الاستمرار في فحص أسفل السجادة للتأكد من أن بطانة السجادة والأرضية غير مشبعة بالمياه أيضًا.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Pon algunas toallas sobre el lugar mojado de la alfombra.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج تلك الخطوة إلى مصباح ضوئي وكباس (يمكنك شراء كباس صغير المصنوع خصيصًا للأحواض من أي متجر أدوات منزلية، كما يمكنك الاعتماد على كباس المرحاض الذي يعمل جيدًا بدوره في هذه الحالة). تلك الخطوة مهمة وإلا سوف تقوم بكبس السدادة لأعلى وأسفل فقط بدلًا من تفكيك الانسداد. استخدم يديك لشد سدادة الحوض لأعلى حتى تخرح من المصرف ثم وجهها نحو اليسار واستمر في فكها حتى تخرج تمامًا. سوف تحتاج إلى ملء الحوض بالقليل من المياه بحيث تكفي لتغطية المصرف. ينبغي أن يكون 2.5 سم أو أكثر من المياه جيدًا. ضع الكباس على المصرف مباشرةً واضغط لأسفل حتى تشعر أن الجزء المطاطي مشدود بإحكام. قد تحتاج إلى الوقوف على كرسي للتأكد من وضع الكباس على المصرف مباشرةً. استخدم يد الكباس واكبس بشدة لأعلى وأسفل لمدة 10 إلى 20 دقيقة. تأكد من أن الكباس يحيط  المصرف بإحكام لخلق شفط بحيث يعمل على ضغط الانسداد بالداخل. قم بإضاءة المصباح الضوئي بداخل المصرف لفحص الانسداد. إذا كنت تتمكن من رؤيته والوصول إليه بأصابعك، شده لأعلى. إذا لم تتمكن، كرر الخطوات حتى يخرج مصدر الانسداد لأعلى.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Reúne las herramientas necesarias. Retira el tapón emergente del lavabo. Abre la llave del lavabo. Crea un sello de succión. Destapa el lavabo. Retira el desatascador y revisa la obstrucción.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج خلال السنة الأولى لزراعة النعناع إلى ريه بانتظام. قم باختبار التربة بإصبعك لتحديد مدى جفافها وقم بالحفاظ عليها رطبة ولكن ليس مغمورة بالماء. إذا كان النعناع الخاص بك موجهًا للشمس مباشرةً قم بريه بانتظام أكثر وقم بالتحقق من حصوله على المياه الكافية. سوف يساعد ذلك في الاحتفاظ بارتفاع النبات والحفاظ على الأوراق كاملة حول جوانب النبات؛ يجعل ذلك أيضًا المحصول أفضل. عندما تقوم بفحص النبات لمعرفة ما إذا كان يحتاج للماء، شاهد إذا كان النبات أصبح طويلًا جدًا. سوف تزهر زهور النعناع الصغيرة عادةً من يونيو إلي سبتمبر، لذلك يجب عليك تقليم البراعم قبل أن يكون لديهم فرصة للتفتح حتى لا ينمو النبات خارج نطاق السيطرة، كما سيؤدي إطالة براعم زهرة النبات إلى امتداد موسم الحصاد. قم بفعل ذلك فقط إذا كنت تزرع في وعاء. بعد بضعة سنوات، سوف يناسب النعناع حجم الوعاء مما يتسبب في أن تصبح الجذور ضيقة. قم بإخراج الجذور من التربة وقم بتقسيم النعناع إلى عدة نباتات. يساعد رفع وإعادة زرع النعناع كل سنتين أو ثلاثة أو حتى أربعة سنوات في الحفاظ على رائحة ونكهة النعناع لطيفة وقوية. يعتبر الصدأ فطر يسبب ظهور بقعًا بنية برتقالية على الجانب الخارجي من أوراق النبات وهو من الأمراض القليلة التي يمكن أن تصيب النعناع. قد يقع النبات الخاص بك ضحية للأمراض مثل الذبول الكبكوبي أو مرض اصفرار نبات النعناع ويمكن أن يصاب بالحشرات مثل البراغيث أو الخنافس أو ثقابات الجذور أو العناكب أو سوس الجذور. قم بتوفير تهوية جيدة وتربة بها تصريف جيد للحفاظ على النبات بصحة جيدة فإذا لاحظت أي حشرات، قم برشهم بخرطوم الحديقة لأن رائحة النعناع قوية في مواجهة معظم الحشرات والآفات الأخرى.  يمكنك أيضًا غسل الاوراق بصابون الحشرات. تأكد من البحث عن الآفات تحت أوراق النباتات أيضًا فذلك هو المكان الذي تختبئ به.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Riega la menta con frecuencia durante el primer año. Corta la parte superior de la planta. Corta los capullos de la flor de menta para mantener la planta compacta. Divide tu planta cada dos o tres años. Aplica un espray fungicida en la planta si se infecta con moho. Presta atención a las plagas y enfermedades.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج في تلك الطريقة إلى وعاء أسطواني فارغ وشريط كهربائي أو شريط لاصق وورق مقوي وأقلام تلوين (اختياري) وقلمين رصاص (اختياري) ومناشف ورقية (اختياري). بالنسبة للوعاء، يمكنك استخدام وعاء القهوة أو صفيحة فشار أو صفيحة ألومنيوم. سيكون ذلك هو قاع الطبلة، لذا ابحث عن وعاء نظيف وفي حالة جيدة. يُشكل ذلك سطح الطبلة الذي يحتاج إلى أن يكون متينًا وثابتًا. حاول وضع طبقة واحدة على الأقل إلى ثلاث طبقات من الشريط اللاصق على الجزء العلوي من الصفيحة، واجعل الشرائط متشابكة بإحكام لجعل الطبلة أكثر متانة. الورقة عن طريق تغليفها حول الصفيحة. قص بعد ذلك الورق المقوي كي يسع المنطقة حول الوعاء بشكل مريح، ثم الصق الورقة وقص الورق الزائد. يمكنك أيضًا قص أشكال من الورق المقوي ولصقهم على جوانب الطبلة. كوّم قطعة من منشفة ورقية على طرف قلم رصاص ولف شريط لاصق أو شريط كهربائي حول كرة المنشفة الورقية بحيث تتثبت على القلم الرصاص. كرر تلك الطريقة على قلم رصاص آخر. الآن لقد حان الوقت للتسلية بالطبلة أو ترك طفلك يلعب بها للتأكد من تحملها للعزف والتطبيل.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Reúne los materiales. Pega la cinta sobre la parte superior del contenedor formando cruces hasta que el contenedor quede completamente cubierto. Mide Decora el tambor. Crea un par de palillos (baquetas) para el tambor. Prueba el tambor.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج في تلك الطريقة إلى وعاء دائري نظيف، مثل: صفيحة قهوة أو صفيحة بديل اللبن وبالونات وشريط كهربائي أو شريط لاصق وأربطة مطاطية (اختياري). استخدم أصابعك لفتح البالونة لأعلى وتمديدها بحيث تسع الجزء العلوي من الصفيحة. لا تنفخها، لأنك ستحتاج إلى استخدام بالونة مرتخية. استخدم مقصًا لعمل ثقوب في البالونة، ولا يشترط أن تكون تلك الثقوب متناسقة أو مثالية وبحالة معينة، فهم للتزيين فقط لا غير. يساعد وضع طبقتين من البالونات على جعل الطبلة أكثر متانة وسوف تضيف الثقوب الموجودة على الطبقة العلوية تأثيرًا زخرفيًا مرحًا. يمكنك أيضًا استخدام أربطة مطاطية ووضعهم ببساطة حول الصفيحة لجعل البالونات مثبتة. أو أعطها لطفلك الصغير واتركه يختبرها بنفسه.  إذا كنت تريد إضافة المزيد من الوزن للطبلة، يمكنك ملء الوعاء بكبشة من الأرز أو العدس الجاف قبل مط البالونة على سطح الوعاء.  اصنع عصى للطبلة من الأقلام الرصاص والمنشفة الورقية أو استخدم يدك ببساطة لدق الموسيقى المُفضلة على الطبلة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Reúne los materiales. Estira el globo alrededor de la lata. Coloca otro globo horizontalmente sobre una superficie dura. Estira el globo recortado encima del globo que está sobre la lata. Envuelve cinta alrededor de la lata para asegurar los globos. Prueba los tambores.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج لتسجيل الكثير من المعلومات من أجل فتح القفل بأمان. الرسوم البيانية طريقة سهلة لإتمام هذه المهمة، كما يُساعدك شكل الرسم البياني في الوصول لما تحتاجه من بيانات. يجب أن يغطي كل محور x في الرسم البياني مدى من صفر إلى أعلى رقم على وجه القرص الدائري، وأن تكون المحاور متباعدة بما فيه الكفاية لرسم بياني يحدد ثلاث أرقام متباعدين أو متقاربين. يحتاج المحور الصادي y فقط إلى تغطية حوالي 5 أرقام، ولكن يمكنك تركة فارغًا الآن.  اجعل المحور السيني للرسم البياني الأول "محور البداية" والمحور الصادي هو "نقطة الاتصال اليسرى". اجعل المحور السيني للرسم البياني الثاني "محور البداية" والمحور الصادي هو "نقطة الاتصال اليسرى". أدِر القرص الدائري عدة دورات في اتجاه عقارب الساعة لتحرير البكرات ثم تعيينها على الموضع صفر. أنت تحاول العثور على مناطق الاتصال، حيث تتصل أسطوانة نقل الحركة بالبكرات (انظر إلى خطوة كيف تعمل أجزاء القفل). تأكد من دقة ملاحظة العدد الذي سمعته في كل نقرة. ستحتاج إلى نقطتين منفصلتين عادةً ما تبتعدا عن بعضهما البعض بعدة أرقام. على "جهة الاتصال اليسرى" في الرسم البياني ارسم نقطة عند x=0 (الرقم الذي بدأ الدوران عنده). القيمة y هي الرقم على القرص الدائري حيث سمعت النقرة الأولى.  بالمثل ضع علامة على نقطة في x=0 والقيمة y في "نقطة الاتصال اليمنى" على الرسم البياني حين تسمع النقرة الثانية. يمكنك الآن رسم محاور الرسم البياني. اترك مساحة كافية لرسم 5 أرقام على جانبي القيمة y التي سجلتها للتو. أدِر القرص الدائري في اتجاه عقارب الساعة عدة مرات واتركه على بعد ثلاث أرقام في اتجاه عقارب الساعة من الصفر. هذا الرقم الجديد هو قيمة x التالية التي سوف تسجَّلها. اكتشِف قيم y الجديدة للنقرة الأولى والثانية عند البدء في هذا الموقع. يجب أن تكون القيم بالقرب من المكان الذي سمعتهم فيه آخر مرة. أعِد تعيين القفل مرة أخرى عند تسجيل الموقع الثاني، واتركه على بعد ثلاث أرقام إضافية عكس اتجاه عقارب الساعة. يمكنك إيقاف الاختبار بمجرد قيامك برسم دورة القرص بالكامل (بزيادات من 3 أرقام) والعودة إلى موضع الصفر. السيني يكون الفرق بين قيم نقطة الاتصال اليمنى واليسرى (المحور ص) أصغر في بعض نقاط المحور.  يسهل معرفة هذا إذا وضعت الرسمتين فوق بعضهما البعض وحدَّدت نقاط اقتراب الرسمين معًا. كلٌ من هذه النقاط يتوافق مع العدد الصحيح في الرمز. يُفترض أنك...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Realiza dos gráficos de líneas Coloca una etiqueta a cada gráfico. Restaura la cerradura y luego colócala en cero. Gira lentamente hacia la izquierda y escucha. Cuando escuches dos clics muy seguidos uno del otro, ten en cuenta la posición del dial en cada clic. Grafica estos puntos. Restaura la cerradura y colócala 3 números a la izquierda del cero. Continúa el registro de la ubicación de los dos clics. Continúa probando hasta que termines tus gráficos de líneas. Busca puntos en tus gráficos donde los dos valores de Y convergen. Anota los valores de X en estos lugares.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج لتقييم حالة الشخص الذي يمر بنوبات فرط التنفس، حتى تتمكن من مساعدته بشكل صحيح. أعراض فرط التّنفس واضحة ولكن ينبغي التعرف عليها بدقة حتى تستطيع مساعدته بشكلٍ صحيح.  يمكنك التعرف على نوبة فرط التنفس من خلال أنفاس الشخص السريعة جدًا والضّحلة. سيبدو الشخص غالبًا كمن يعاني من نوبة هلع. التحدث سيبدو أصعب على الشخص أثناء فرط التنفس. قد تلاحظ تشنجات في عضلات يديه. إن كنت تعتقد أن الشخص يمر بنوبة فرط التنفس، قم بتهدئته وأخبره أنه سيكون بخير. رُصد أن النسبة الأكبر ممّن يعانون فرط التّنفس معرضون لنوبة هلع والتي تسبب المزيد من فرط التّنفس مما يزيد من سوء الحالة. تهدئة الشخص في تقليل هلعه سوف يمكنه من استعادة معدل التنفس الطبيعي.  قم بتهدئة الشخص شارحًا له أنها مجرد نوبة هلع وليست شيئا خطيرًا قد يودي بحياته كنوبة قلبية. حافظ على استقرار نبرة صوتك وثباته. قم بإخباره أنك بجانبه ولن تتركه وحيدًا. تسبب نوبات فرط التنفس نقص نسبة ثاني أكسيد الكربون بالجسم، مما يسبب أعراض فرط التّنفس. اجعل الشخص المصاب يتنفس بالطرق التالية لإعادة ضبط مستوى تنفسه:  اجعله يزم شفتيه معًا ليتنفس من خلالها. اطلب منه أن يغلق فمه وإحدى فتحتى أنفه، ثم يقوم بالتنفس من خلال فتحة أنف واحدة. إن تحول لون الشخص للأزرق أو شكى من ألم، يجب الاتصال بالطوارئ فورًا لفحصه.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Nota los signos de la hiperventilación. Tranquiliza a la otra persona. Ayuda a la persona a aumentar sus niveles de dióxido de carbono.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاج لعمل ذلك السوار إلى شرائط أو حبال جلد رفيعة وصمغ جلد وإبرة وخيط تطريز بألوان متعددة كما تحتاج إلى مقص لقص كل من الخامة الجلد والخيط ويمكن استخدام مشبك وفقًا لتفضيلك. لف قطعة منفردة من الجلد حول معصمك وأضف 5 إلى 7 سم إضافية إلى الطول حيث ستستخدم الطول الزائد لربط الأطراف معًا عند إنهاء السوار. الصق أحد أطراف الخيط على سطح طاولة بحوالي 5 سم من الطرف. ضع القليل من الصمغ على الخامة الجلد ثم لف قطعة من الخيط المطرز حوله ولفها بشكل مُحكم حول الشريط بالطول المرغوب قبل الانتقال إلى اللون التالي. أضف غمسة أخرى من الصمغ عند الانتهاء وقص خيط التطريز الزائد. اتبع نفس العملية المذكورة بالأعلى عن طريق غمس القليل من الصمغ على الجلد ثم لف لون جديد من خيط التطريز حول الشريط. استمر في لف الخيط كما تفضل ثم ضع المزيد من الصمغ وقص الخيط الزائد. أضف خيط التطريز بالقدر المرغوب إلى السوار لإعطاءه المزيد من الألوان حيث قد تختار بين لف كل الشريط الجلد أو القلبل منه فقط، فالخيار لك. عند الانتهاء من إضافة خيط التطريز إلى السوار بالقدر الذي تفضله، مرر طرف الخيط خلال إبرة وقص كل الخيط فيماعدا 2.5 سم منه ثم مرر الإبرة أسفل خيط التطريز الملفوف حول الشريط الجلد بالفعل واسحب الإبرة للجانب الآخر لترك طرف الخيط غير ظاهر أسفل الأجزاء الملفوفة. إذا كنت تريد إضافة مشابك إلى السوار، أرفقها بطرف الجدائل الجلد في تلك المرحلة، غير ذلك اربط الأطراف معًا حول معصمك وبذلك تكون قد انتهيت.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Selecciona los materiales. Mide y corta el cuero. Asegura el cuero. Comienza a envolver tu hilo. Añade colores adicionales. Continúa el patrón. Termina la sección de hilo para bordar. Termina la pulsera.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاجين إلى إزالة أي تشابك في الشعر، لذا مشّطي شعركِ بمشط واسع الأسنان أو فرشاة مناسبة لفك جميع التشابكات. قد يساعدكِ أيضًا استخدام قليل من الشامبو الجاف على شعركِ أثناء تمشيطه بالفرشاة للتخلص من أي زيوت زائدة على شعركِ، حيث يمكن أن يجعل شعركِ زلقًا عند القيام بعملية التجديل. يمكنكِ إن أردتِ تقسيم شعركِ وتوجيهه بحيث تقع الجديلة في منطقة معينة، مثل أن تكون الجديلة في الجزء الخلفي أو على جانب رأسكِ. أمسكي بشعركِ كله ثم اقسميه إلى 3 خُصلات متساوية الحجم: خُصلة إلى اليسار وخُصلة في الوسط وخُصلة إلى اليمين. استخدمي شريط شعر أو دبوس شعر على هيئة فيونكة أو أي توكة أخرى تريدينها لربط شعركِ من نهايته، حيث تكون هذه المنطقة من الشعر قصيرة جدًا بحيث لا يمكن تجديلها.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Cepíllate todo el cabello. Divide el cabello. Ata el cabello.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاجين إلى اختيار لون ملمع يتناسق مع لون الجلد قدر الإمكان. اختاري مُلمعًا بلون محايد إذا لم تتمكني من إيجاد واحد يتناسق مع حذائك أو كان متعدد الألوان. تنصح شركة دكتور مارتنز باستخدام مُلمعات مرتكزة على الشمع فقط وعلى الأحذية الجلدية الناعمة فقط. اختاري مكانًا قابلًا للتلطخ في حالة إذا حدثت أي حوادث وغطي سطح العمل بأكياس أو ورق جرائد أو أي غطاء آخر. أحضري خرقة أو قطعة قماش خالية من النسيل ومرريها على المُلمع بحركة دائرية لتدفئة الشمع مما يساعد على دهن الملمع بسهولة. ادهني المُلمع على الحذاء بأكمله باستخدام ضغط رقيق لكن ثابت لإدخال المُلمع بداخل مسام الجلد. استخدمي عودًا قطنيًا أو فرشاة أسنان ناعمة حسب الحاجة لإدخال المُلمع في المناطق التي يصعب الوصول إليها.  إذا كان حذائك قديمًا ولم يتم تلميعه سابقًا على الإطلاق، ضعي في اعتبارك إضافة طبقة أخرى من المُلمع.  اتركي المُلمع على الحذاء لمدة 10 دقائق إلى 20 دقيقة عند الانتهاء. استخدمي فرشاة الأحذية لتلميع كل جلد الحذاء برفق وتمرير المُلمع بداخل الحذاء وإزالة البقايا الزائدة في نفس الوقت. إذا كنتِ تريدين تحقيق لمعانًا كالمرآه، ستكون العملية أكثر تعمقًا قليلًا:  اغمسي إصبعك في وعاء من المياه النظيفة وأسقطي قطرتين على بقعة من الجلد. اغمسي قطعة قماش في مُلمع الحذاء وافركي المنطقة باستخدام حركات دائرية واعملي في مناطق صغيرة في المرة الواحدة مع الاستمرار في وضع المياه ودهن المزيد من المُلمع على الجلد باستخدام قطعة القماش. من المحتمل أن تستغرقي ساعتين لتغطية كل الحذاء الطويل أو الحذاء العادي، لكن ينبغي ملاحظة أن الجلد يزداد نعومة بشكل تدريجي. بعد الانتهاء من مسح الحذاء بالفرشاة أو استخدام أسلوب لمعان المرآه، افركي الجلد بقطعة قماش من النايلون لإزالة المُلمع والغبار الزائد وجعله يلمع. نظفي الحذاء ورطبيه كل ثلاثة أشهر لإعطائه أطول فترة بقاء ممكنة. ينصح بتلميعه في كل مرة تنظفيه وترطبيه لجعله يبدو كالجديد قدر الإمكان.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Consigue el betún correcto. Extiende papel periódico. Aplica el betún. Lustra el cuero. Lustra las botas. Repite el procedimiento cada tres meses.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاجين إلى القيام بذلك إذا كان لديكِ كتلة من النسغ على الملابس لأنها لن تزول بسهولة إلا إذا تجمدت. ضعي الملابس في المُجمد أو ضعي كيس من الثلج على النسغ؛ سوف يتماسك بعد عدة دقائق. أحضري سكين زبد غير حاد لتجنب قطع أصابعك أو ملابسك وأمسكيه بشكل مسطح على القماش واكشطي النسغ، لكن كوني حذرة أثناء استخدام السكين. ينبغي أن يكون النسغ هشًا وسهل التفكك، لذلك لن تحتاجين إلى الدفع بشدة. بللي خرقة قديمة أو منشفة يد أو كرة قطنية بالكحول؛ يمكنكِ إيجاد زجاجات كحول الأيزوبروبيل في أي صيدلية أو متجر عام. إذا لم يتوفر لديكِ، يمكنكِ استخدام مطهر يد مرتكز على الكحول أو مثبت شعر بدلًا منه. جربي صابون الجلود إذا كانت الملابس مصنوعة من الجلد. يمكن أن ينجح القليل من زبدة الفول السوداني في القيام بذلك بدون إتلاف خامة الجلد. امسحي المنطقة بالمنشفة المبللة؛ إذا وضعتِ القليل من الكحول المُحمر على البقعة مباشرةً، يمكنكِ فركها بأصابعك أو فرشاة أسنان قديمة. على الأغلب ستتمكنين من رؤية الكحول يذوب في بقعة النسغ في الحال، لكن ستحتاجين إلى إضافة المزيد على البقع كبيرة الحجم. استخدمي الخرقة مرة أخرى أو ضعي المزيد من الكحول مباشرةً وادعكيها حتى تتلاشى. اغسلي الملابس كالمعتاد. يمكنكِ وضعها في الغسالة واستخدام المُنظف المعتاد. استخدمي أسخن درجة مياه آمنة على القماش الذي تعالجيه للحصول على تنظيف أكثر فاعلية؛ اطلعي على الملصق المرفق بالملابس لمعرفة ذلك أو ابحثي عن نوعية القماش على الإنترنت للحصول على توصيات.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Mete la savia al congelador por algunos minutos. Raspa la savia con un cuchillo. Vierte un poco de alcohol en una toalla. Frota suavemente el alcohol sobre la mancha. Repite el tratamiento según sea necesario. Lava la ropa.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاجين إلى تناول كمية أكبر قليلًا من الطعام لزيادة حجم فخذيكِ بضعة سنتيمترات. أنتِ بحاجة إلى المزيد من السعرات الحرارية للمساعدة في منح جسدكِ الوقود الذي يحتاجه لزيادة حجم فخذيكِ.  لا يمكنكِ استهداف منطقة بعينها لزيادة وزنها كما هو الأمر أيضًا في حالة فقدان الوزن، لذا ستحتاجين إلى زيادة وزن جسدكِ بالكامل بطريقة آمنة وببطء لتلاحظي زيادة حجم فخذيكِ.  يمكنكِ فعل ذلك بإضافة حوالي 250-500 سعر حراري إلى استهلاككِ اليومي المعتاد.  حاولي زيادة استهلاككِ اليومي من السعرات الحرارية مثلًا إذا كنت تتناولين حاليًا 1800 سعر حراري يوميًا، زيديهم إلى 2050 إلى 2300 سعر حراري. جرِّبي استخدام سجل للطعام أو تطبيق على الهاتف لتسجيل ما تتناوليه ولحساب ما تتناولينه من السعرات الحرارية، وبهذه الطريقة سوف تعرفين المستوى الذي تستهدفينه لزيادة وزنكِ. تحتاجين إلى زيادة كمية السعرات الحرارية التي تتناوليها يوميًا من خلال زيادة حجم حصتكِ من كل وجبة أو تناول المزيد من الوجبات الصغيرة بانتظام على مدار اليوم.  إحدى أسهل وأبسط الطرق لزيادة الوزن هي تناول المزيد من الوجبات بانتظام على مدار اليوم.  جرِّبي إضافة وجبة رابعة صغيرة أو إضافة وجبة خفيفة أو اثنتين إلى وجباتكِ الثلاث الرئيسية. يمكن لتناول المزيد من الوجبات الصغيرة بدلا من عدد أقل من الوجبات الكبيرة أن يساعد على منع الشعور بالشبع التام ويحافظ على شعوركِ بالطاقة على مدار اليوم. هناك عامل آخر تحتاجين إلى التركيز عليه وهو نوع الطعام الذي تتناولينه، فانت بحاجة إلى إضافة طعام أعلى في سعراته الحرارية لضمان زيادة السعرات الحرارية الموجودة بالوجبات الرئيسية أو الوجبات الخفيفة حوالي 250 إلى 500 سعر حراري يوميًا.  تساعدكِ الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية على الوصول إلى هدف أعلى من السعرات بشكل أسهل قليلًا، فمثلًا عند إضافة طبق سلطة صغير كوجبة رابعة فإن ذلك يضيف فقط حوالي 100 سعر حراري أو أقل. ركِّزي على الأطعمة عالية السعرات الحرارية والأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية بدلًا من ذلك، مثل: المكسرات والأفوكادو ومنتجات الألبان والبيض والأسماك الغنية بالدهون. يمكنكِ إضافة السعرات الحرارية الصحية من خلال وجبات خفيفة صحية مثل زبدة الفول السوداني وتفاحة أو بيضتين مسلوقتين أو مزيج الفواكه والمكسرات المجففة أو زبادي يوناني كامل الدسم مع المكسرات. تجنبي إضافة سعرات من خلال أطعمة غير صحية مثل...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Aumenta tu consumo diario de calorías. Ingiere 3 comidas al día más uno o dos bocadillos. Elige alimentos nutritivos y ricos en calorías. Céntrate en las proteínas.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاجين إلى قياس أكثر جزء ممتلئً في صدرك للحصول على القياس الصحيح. تأكدي من تمرير شريط القياس أسفل ذراعيكِ. أبقي شريط القياس محكمًا لكن ليس ضيقًا بدرجة كبيرة. إذا قمتِ بتضيقه جدًا، سوف يبرز صدرك خارج الشريط وبالتالي ستحصلين على القياس الخاطئ ولن يسعك الفستان بشكل مناسب. انحني إلى أحدى الجوانب للحصول على التجعد الطبيعي لخصرك. عند ذلك التجعد، قيسي حول الخصر مع التأكد من ترخية شريط القياس قليلًا. يمكنكِ أيضًا إيجاد خصرك الطبيعي عن طريق قياس المنطقة فوق سرة البطن بمقدار 5 سم. عادةً يكون أصغر جزء في خط الخصر. قفي مع ضم قدميك معًا وقيسي أكثر جزء ممتلئً في الأرداف والجزء الخلفي. يقع ذلك الجزء بين منفرج الساقين وأسفل البطن. مرة أخرى، ينبغي أن تتركي شريط القياس مرتخيًا قليلًا كي لا تحصلي في النهاية على مقاس فستان صغير جدًا. ضعي في اعتبارك اختلاف جدول المقاسات من محل لآخر ولا سيما مع قياساتك وجدول المقاسات. سوف تندهشين من المجموعة الواسعة من المقاسات التي ستبدوا مناسبة لكِ. مع ذلك، يمكنك استخدام جدول المقاسات كمرجع أساسي لكِ.  احرصي على اختيار المقاس الأكبر دائمًا إذا وقع قياسك بين مقاسين، خاصةً إذا كنت تجرين طلبًا من خلال الإنترنت. تجنبي استخدام تقنيات توليد مقاسات الفساتين والتي تميل إلى إعطاء المقاسات الخاطئة. تدعي تلك الأدوات قدرتها على تحديد مقاسات الفساتين المناسب لك في مختلف المتاجر المشهورة (نظرًا لاختلاف مقاسات الملابس الحريمي في مختلف المتاجر).  إذا كنتِ تبحثين في القياس الأوروبي، سوف تحتاجين إلى فحص جدول المقاسات الذي يحول القياسات الأمريكية إلى القياسات الأوروبية، والعكس صحيح.    لا تستخدم بعض المتاجر الأرقام 6 و8 و10 و12، فبدلًا من ذلك تستخدم الحروف مثل XS وSو M وإلى آخره. لحسن الحظ، تميل تلك الحروف إلى أن تكون مطابقة مع المقاسات الرقمية وسوف تتمكنين من تحديد مقاسك وفقًا لذلك. في المقاسات الأمريكية، مقاس 2 هو XS ومقاس 4 هو S ومقاس 6 هو M ومقاس 8 هو L ومقاس 10 هو XL ومقاس 12 هو XXL. هذا ما يجري عليه العادةً بالرغم من إمكانية وجود اختلاف في المقاسات وفقًا لكل متجر.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Mídete el busto. Mídete la cintura. Mídete la cadera. Mira la tabla de tallas. Convierte los números de las tallas a letras.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاجين إلى مسحوق بذور الحلبة لإعداد هذا القناع. ضعي ملعقتين كبيرتين (20 جرام) من بذور الحلبة في مطحنة التوابل أو القهوة واطحنيها حتى تصبح مسحوقًا ناعمًا.  يمكنكِ العثور على بذور الحلبة لدى معظم متاجر البقالة، لكن إذا كانت غير متوفرة؛ زوري متجر بقالة هندي أو متجر أغذية عضوية أو صحية، كما يمكنكِ طلب البذور عبر الإنترنت من تجار التوابل. إذا كنتِ لا تملكين مطحنة توابل أو قهوة أو مكسرات، يمكنكِ استخدام الخلاط أو محضر الطعام لطحن البذور. يمكنكِ إيجاد مسحوق بذور الحلبة الجاهز لدى متجر البقالة، مع ذلك ستحصلين على نتائج أفضل إذا طحنتِ البذور الطازجة لإعداد القناع. أضيفي بذور الحلبة المطحونة مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند إلى وعاء صغير. قلبي المكونات جيدًا باستخدام ملعقة حتى تمتزج تمامًا. يمكنكِ استبدال زيت الزيتون وزيت الأرجان بزيت جوز الهند إذا كنتِ تفضلين. استخدمي يديك بمجرد الانتهاء من خلط القناع لدهنه على شعرك واحرصي على دهن البقع الخفيفة من الشعرأو مواضع تساقط الشعر بالتحديد ثم اتركي القناع يجف لمدة 10 دقائق.  يمكنكِ تدفئة القناع قبل دهنه لمساعدته على اختراق شعرك بسهولة. اخلطي المكونات في وعاء زجاجي أو كوب قياس أو مرطبان وضعي الوعاء في إناء من الماء الدافئ أو الساخن لعدة دقائق لتسخينه برفق. يمكنكِ تغطية شعرك بعد دهن القناع بقبعة استحمام أو غطاء بلاستيك لتدفئته. اغسلي القناع من شعرك بعد مرور عشر دقائق باستخدام ماء دافئ ثم استخدمي شامبو معتدل لغسل شعرك كما تفعلين في المعتاد واتبعي ذلك بالبلسم.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Muele las semillas de alholva. Mezcla las semillas de alholva en polvo con el aceite. Aplica la mascarilla en el cabello y déjala actuar por varios minutos. Enjuaga la mascarilla y lávate el cabello como de costumbre.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاجين إلى مشط ضيق ودلو من الماء والصابون وبخاخ البراغيث للقيام بتلك المهمة. مشطي الحيوان الأليف من الخارج بالمشط الضيق كي لا يسقط البيض واليرقات بالداخل.  رشي كمية صغيرة على الفرو بالقرب من الرأس والأذن ببخاخ البراغيث واستخدمي المشط الضيق لتمشيطه خلال ذلك الجزء من الفرو مع تمرير البخاخ للداخل والتقاط أي براغيث أثناء العمل. أديري المشط حول المياه والصابون عند التقاط أي براغيث في المشط.  اعملي من الرأس إلى الذيل مع الرش والتمشيط في أجزاء صغيرة أثناء العمل. كرري الرش والتمشيط بمجرد الوصول إلى الذيل. نظفي المنطقة بخرطوم المياه بعد الانتهاء لقتل أي براغيث قد قفزت بعيدًا وإذا كنتِ تمشطي بالداخل، نظفي المنطقة بالمكنسة الكهربائية جيدًا. كرري تلك الخطوات يوميًا حتى لم يعد هناك أي براغيث. يعد المكون الموجود في الحمضيات الذي يعمل على طرد الحشرات سامًا للكثير من الحيوانات أيضًا، مثل الكلاب والقطط، لذلك ينبغي تحميم الحيوان الأليف بالشامبو وشطفه لغسل أي بخاخ زائد بعد تمشيط بخاخ البراغيث خلال فروه كل يوم. قد يسبب الليمونين تلف الكبد في الحيوانات، لكنه يتواجد في قشور فاكهة الحمضيات فقط بينما لا يعد عصير الليمون في حد ذاته سامًا للحيوان الأليف، لكن من الأفضل توخي الحذر عند استخدام بخاخ البراغيث. إذا أُصيب الحيوان الأليف بالبراغيث، من الضروري معالجته وكل شيء يتصل به ويتضمن ذلك، الفراش والبطانيات والفرش والبُسط وأي قماش يقضي عليه الحيوان الأليف وقته.  رشي كل الفرش ببخاخ الليمون وعلقيه ليجف. اغسلي كل الفرش في دورة ساخنة في الغسالة واتبعيها بدورة ساخنة في المجفف؛ سوف يضمن ذلك زوال البراغيث وأثار بخاخ الليمون. جمعي كل ألعاب وأوعية وأطباق الحيوان الأليف واغسليهم في غسالة الأطباق أو في حوض مليء بالماء الساخن والصابون. ضعي الألعاب القماش في الغسالة مع الفرش واغسلي كل الألعاب الأخرى بيدك.  يمكن غسل الألعاب، مثل كرات التنس والحيوانات المحشوة في الغسالة. تجنبي استخدام بخاخ الليمون على ألعاب الحيوان الأليف أو أي شيء آخر قد يتناوله.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Peina el espray antipulgas en la piel de tu mascota. Enjuaga a tu mascota luego de aplicarle el espray antipulgas de limón. Rocía y lava la ropa de cama de tu mascota. Limpia todos los juguetes y tazones de tu mascota.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاجين إلى معرفة إذا كانت الصبغة ستتلاشى أم لا، ويمكنِك ذلك عن طريق غمس قطعة قماش بيضاء في مياه دافئة ثم فركها على منطقة صغيرة وغير ظاهرة من القبعة. إذا تسربت الصبغة من القبعة، لا تغسلي أو تغمري القبعة، أما إذا لم يحدث ذلك، فتكون تلك القطعة ثابتة اللون وقابلة للغسل. اشتري قبعة جديدة بدلًا من محاولة غسل واحدة غير ثابتة اللون. من المحتمل أن تُتلف القبعة إذا حاولتِ غسلها. ضعي الصابون في قاع الدلو أو الحوض واتركيه يغطى بالماء الدافئ وحركي المياه لعمل رغاوي. تجنبي استخدام مُنظف يحتوي على المُبيض أو بدليل التبييض والذي قد يسبب تلاشي لون القبعة. ينبغي معالجة البقعة قبل وضع القبعة في المياه، لذلك رشي منتجًا مزيلًا للبقع مباشرةً على القماش مع التركيز على المناطق التي تميل إلى امتصاص أغلب العرق، مثل: الحزام الداخلي. يمكنكِ تقليب المياه ولف القبعة كل ساعة أو أكثر حسب الرغبة. أزيلي القبعة من الدلو واصرفي المياه من الدلو أو الحوض واستخدمي مياه باردة ومتدفقة لشطف العرق والصابون من القبعة. استمري في الشطف حتى تتدفق المياه بشكل نقي وبدون وجود أي رغاوي ثم اعصري المياه الزائدة مع الحذر إلا تتلفي شكل القبعة. لفي منشفة صغيرة وضعيها بداخل القبعة وأعيدي تشكيل الحواف إن أمكن، ثم ضعي القبعة بالقرب من مروحة أو نافذة مفتوحة كي تحصل على أكبر قدر من الهواء المتدفق قدر الإمكان. اتركي القبعة تجف تمامًا قبل ارتدائها مرة أخرى والذي قد يستغرق مدة تصل إلى 24 ساعة. تجنبي ترك القبعة تجف في ضوء الشمس المباشر والذي قد يسبب تلاشي اللون ولا تجففي القبعة في مجفف الملابس كذلك لأنه قد يسبب انكماش أو تلف القبعة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Averigua si la tela no destiñe. Llena una cubeta con agua caliente y 1 cucharada (15 ml) de detergente para ropa. Rocía un producto quitamanchas sobre el sombrero para que el sudor y la mugre se desprendan. Deja que el sombrero remoje en el agua jabonosa hasta por 4 horas. Enjuaga bien el sombrero con agua fría. Rellena el sombrero con una toalla y deja que se seque con el aire.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاجين إلى مقدار بضع أكواب من الماء لعمل حمام البخار. قومي بتسخين القدر على الموقد أو في المايكروويف حتى يغلي الماء. بينما تنتظرين الماء حتى يغلي، قومي بغسل وجهك لإزالة آثار المكياج والأتربة. استخدمي غسول منظف للوجه وبعض الماء الدافيء. تعريض وجهك للبخار سيقوم بفتح المسام، ما قد يسمح لأي أتربة موجودة على وجهك بالدخول من خلال تلك المسام والتسبب في إحداث التهاب أو بثور لذا من المهم أن تقومي بتنظيف وجهك أولًا من أي مستحضرات تجميل أو أتربة عالقة به.  لا تقومي بتقشير وجهك قبل تعريضه لحمام البخار، لأن ذلك قد يزيد من احتمالية تعرُّض وجهك للالتهاب. بعد غسل وجهك، قومي بالتربيغ عليه برفق باستخدام المنشفة لتجفيفه. استخدمي إناء زجاجي أو خزفي وضعيه فوق منشفة أو عدة مناشف مطوية. إضافة بعض الجوانب الجمالية ليومك هو جزء من التجربة، لذا فإن كنتِ تملكين إناءً مفضلًا تحبينه، قومي باستخدامه! إن كنتِ على عجلة، يمكنك استخدام نفس القدر الذي قمتِ بغلي الماء فيه. ليس من الضروري إضافة أي شيء خاص إلى حمام البخار، لكن وضع بعض الأعشاب المجففة أو الطازجة أو بعض الزيوت سيضفي على حمامك روائح لطيفة ومفيدة كذلك. يمكنك أيضًا وضع كيس شاي بنكهة الأعشاب. جرّبي هذه الأعشاب والزيوت لتحسين حمامك البخاري:  استخدمي عشب الليمون أو النعناع الفلفلي لعمل حمام بخار منشط. استخدمي عشب البابونج أو اللافندر لعمل حمام بخار يبعث على الاسترخاء. استخدمي عشب النعناع الفلفلي أو الكافور لعمل حمام بخار في حالة إصابتك بالبرد. استخدمي عشب خشب الصندل أو البرغموت لعمل حمام بخار بهدف تقليل التوتر. قومي بوضع منشفة فوق رأسك حتى تصنع ما يشبه الخيمة فوق وجهك، وضعي وجهك على مسافة كافية من الماء. ابق وجهك معرضًا للبخار لمدة 10 دقائق. اغلقي عينيك وتنفسي عميقًا، واسمحي للحرارة بترطيب وجهك وفتح مسامك. لا تُعرضي وجهك للبخار لوقت كبير أو تقتربي منه أكثر من اللازم حتى لا تتسبب الحرارة في حدوث التهاب لوجهك. الخطوة التالية هي أن تقومي بعمل ماسك لإزالة الشوائب من مسامك. ماسك الطين سيؤدي الغرض إن كان لديك منه. اخلطي ماسك الطين ببعض الماء وضعي الخليط على وجهك. اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بماء فاتر.  يمكنك أيضًا استخدام العسل الخام بنفس الطريقة. إن لم تكن لديكِ رغبة في عمل ماسك، فقط قومي بشطف وجهك بالماء بعد أن تنتهي من تعريضه للبخار. وذلك لغلق مسامك بعد القيام بحمام البخار حتى لا...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Hierve una olla pequeña con agua caliente. Lávate el rostro. Vierte el agua en un recipiente. Añade las hierbas o los aceites esenciales. Mantén tu rostro sobre el agua humeante. Aplica una mascarilla sobre el rostro. Utiliza un tónico para cerrar tus poros. Humecta tu rostro.


First, read the Arabic article below.

سوف تحتاجين إلى ورد بأوراق جيدة، لكن ينبغي ألا يحتوي على رطوبة أو شوائب؛ تُسبب الرطوبة العفن كما تزيد الشوائب في عملية التجفيف. يمكنكِ استخدام الزهور التي تفتحت قليلًا لكن لا تستخدمي الزهور التي بدأت بالفعل في التساقط وفقدت الكثير من بتلاتها. افعلي ذلك في غرفة لا تستخدميها في أغلب الأحيان، مثل: غرفة الغسيل أو السقيفة أو خزانة المرافق، لكن ينبغي أن تظل التهوية الجيدة متوفرة في المساحة للسماح بتقليص الرطوبة. مدي حبل غسيل بين موقعين في الغرفة واربطيه بشكل محكم وتأكدي من أنه متين كفاية لحمل الورد. سوف تحتاجين إلى اختيار مساحة مظلمة لأن لون الورد يصبح داكنًا خلال عملية التجفيف. يساعد تعرضه للضوء على زيادة تغير اللون بينما ستعمل المساحة المظلمة على التقليل من تغير لونه.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Elige rosas con las mejores floraciones para secarlas. Coloca un tendedero en lugar fresco y oscuro.


First, read the Arabic article below.

سوف تحسب الإزاحة من جديد باستخدام خط مستقيم لكنك ستحتاج لإيجاد الفارق بين الموقع الابتدائي والنهائي عند تحركه في قوس.   تخيل فتاة تجلس في الأرجوحة الدوارة بالملاهي. ستتحرك الفتاة في مسار منحنٍ مع دورانها بامتداد الجهة الخارجية من الأرجوحة. تسعى الإزاحة الزاوية إلى قياس أقصر مسافة بين الموضع الابتدائي والنهائي عند عدم تحرك الجسم في خط مستقيم. معادلة الإزاحة الزاوية هي: θ = S/r حيث ترمز s للإزاحة الخطية وr لنصف القطر وتمثل θالإزاحة الزاوية. الإزاحة الخطية هي المسافة التي تحركها الجسم بامتداد القوس. نصف القطر هو المسافة بين الجسم ومركز الدائرة بينما الإزاحة الزاوية هي القيمة التي نبحث عنها. تذكر أن نصف القطر هو المسافة من مركز الدائرة وقد تعطيك بعض المسائل قطر الدائرة وفي هذه الحالة عليك قسمته على اثنين لإيجاد نصف القطر.   إليك مثال: تركب فتاة الأرجوحة الدوارة ومقعدها على بعد 1م من المركز (نصف القطر). إذا تحركت الفتاة في قوس بطول 1,5م (الإزاحة الخطية)، فكم تبلغ إزاحتها الزاوية؟ يجب أن تبدو معادلتك هكذا: θ = 1.5/1. سيعطيك هذا الإزاحة الزاوية للجسم.   سيتبقى لديك 1,5 بعد قسمة 1,5 على 1. الإزاحة الزاوية للفتاة هي 1.5 راديان. يجب قياس الإزاحة الزاوية كزاوية وليس كمسافة نظرًا لأنها تحسب مقدار دوران الجسم عن موقعه الأصلي. الراديان هو الوحدة المستخدمة لقياس الزوايا.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Encuentra el desplazamiento angular cuando un objeto se desplaza en una trayectoria curva. Coloca los valores del desplazamiento lineal y del radio en la ecuación. Divide el desplazamiento lineal entre el radio.


First, read the Arabic article below.

سوف تختفي الأعراض في حالات كثيرة من التهاب المريء في خلال ثلاثة لخمسة أيام. يحدث هذا في معظم الحالات الناتجة عن تناول العقاقير بدون تناول القدر الكافي من الماء لذا عند تناول القدر الكافي من المياه تحل المشكلة، ولو قمت بعلاج الارتجاع المعدي المريئي سيبدأ الالتهاب المريئي بالشفاء تباعًا. توقف عن تناول الأطعمة التي تسبب الحساسية (التهاب المريء اليوزيني) والتهيج والالتهاب. يعاني بعض الناس من الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب للحد من تفاقم الوضع الصحي السيء. حدد موعدًا مع طبيبك إذا لاحظت:   استمرار الأعراض لعدة أيام. الأعراض لا تتحسن ولا تختفي مع مضادات الحموضة المتداولة وحتى مع تغيير الأدوية أو حتى عند التوقف عن تناول الأطعمة التي تسبب ردود فعل تحسسية. الأعراض شديدة بدرجة كافية لحدوث صعوبة في تناول الطعام. وجود أي من أعراض التهاب المريء التي يرافقها علامات العدوى مثل آلام في العضلات والصداع والحمى. وجود أي من أعراض التهاب المريء يرافقها ضيق في التنفس أو ألم في الصدر الحادث عقب وقت قصير من تناولك الطعام. تحتاج هذه الأعراض لطلب الطوارئ، والتي تشمل:  بقاء الطعام معلقًا بالمريء. لديك تاريخ مرضي مع أمراض القلب أو في آلام الصدر. آلام بالصدر يمتد لما يزيد عن دقيقتين. تقيؤ دم مما قد يعني وجود نزيف بالمريء. وجود تكتلات بالبراز مع لون أسود مما يفضي لوجود نزيف حادث بالجهاز الهضمي حيث يتحول لون الدم للأسود متخذًا شكل القطران عقب إفراز الإنزيمات الهضمية عليه، فإذا كان هناك نزيف بالمريء إما سيتحول لون البراز إلى اللون الأسود أو أنك ستتقيأ دمًا. سيقوم طبيبك بفحصك وفقًا لأعراضك الجسدية وتاريخك المرضي إضافة إلى قيامه ببضع الاختبارات. ضع ببالك أن طبيبك سيرجح لك علاجًا وفقًا لأسباب المرض. تعطي الأشعة السينية مع الباريوم تصورًا أوضح للمريء والمعدة فتجعل الأعضاء أكثر وضوحًا. توضح هذه الصور أي ضيق موجود بالمريء ويمكنها أيضًا أن توضح أي تغيرات بنائية كالفتق والأورام وأي شيء غير طبيعية. المناظير نوع من الاختبارات الذي يستخدم كاميرا صغيرة للغاية تدخل لأسفل الحنجرة إلى داخل المريء حتى يبحث طبيبك عن شيء يبدو غريبًا داخل المريء. يتيح هذا الإجراء أيضًا لطبيبك الحصول على أي أنسجة صغيرة كعينات للفحص لاحقًا. يتغير شكل المريء إذا كان الالتهاب الحاد ناتجًا عن العقاقير أو الحموضة أو ارتجاع المريء. يمكن أن يتم فحص عينات الأنسجة عند إجراء المناظير...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Haz cambios simples para saber si los síntomas desaparecen rápidamente. Debes saber cuándo acudir a tu doctor. Presta atención a los síntomas graves. Obtén un diagnóstico de tu doctor. Habla con tu doctor acerca de los rayos X con bario. Pregunta acerca de la endoscopía. Pregúntale a tu doctor por los inhibidores de la bomba de protones (IBP). Prueba un bloqueador H2. Si has tenido una esofagitis, hazte endoscopías periódicas. No dejes la esofagitis sin tratamiento.


First, read the Arabic article below.

سوف تختفي معظم حالات قمل الجسم بمجرد أن يتم تطهير الجسم من أي قمل أو صئبان. بخلاف قمل الشعر أو قمل العانة، فإن قمل الجسم يغزو الجسم فقط عندما يحتاج إلى الغذاء ولا يوجد باستمرار على الجلد. نادرًا حتى ما توضع الصئبان على الجسم. سوف يكون طبيبك قادرًا على وصف كريمات طبية تساعد على تقليل أي تهيج بالجلد أو تفاعلات أرجية قد تنتج عن تغذية قمل الجسم (أو عن الخدش المفرط). قد يوصي الأطباء في الحالات القصوى باستخدام مبيد القمل؛ تشمل مبيدات القمل الشهيرة والتي لا تستلزم وصفة طبية: "كلير" و"ريد" و"نيكس". تم تصميم مبيدات القمل للقضاء على القمل بإحدى طريقتين مختلفتين.  هناك مبيد القمل الذي يقتل بيض القمل، وهذا النوع تحتاج لاستخدامه بضعة مرات قليلة فقط. هناك مبيد القمل الذي يقتل قمل الجسم البالغ، لكنه لا يقتل بيض القمل. لذلك يوصى باستخدام هذا النوع بانتظام أكثر لتجنب إعادة العدوى (من القمل الذي يفقس). تأكد من غسل جميع قطع الملابس والمفروشات والمناشف في ماء لا تقل درجة حرارته عن 54 درجة مئوية.  سيقتل ذلك أي قمل أو صئبان. للأسف قد لا يكون تجفيف بعض الملابس بالبخار أمرًا ممكنًا أحيانًا، لذلك – ونظرًا لارتفاع احتمالية إعادة الإصابة – يجب عليك التخلص من هذه القطع إذا استطعت. اعزل القطع المصابة بالقمل في كيس القمامة لمدة خمسة إلى سبعة أيام ثم أعد غسلها بشكل منفصل. قد يتسبب ذلك في تضاعف الانتشار. سوف يزيل التنظيف بالمكنسة أي قمل أو صئبان قد تمكن من الوصول إلى طبقات القماش وتجاويف الأثاث. يمكن أن تبقى الصئبان خاملة لمدة تصل إلى أسبوعين، لذلك فمن الضروري أن تمنعها من الانتقال إلى جسم آخر وذلك بالقضاء على وجودها في هذه المناطق. استخدم مع المكنسة الكهربائية رذاذًا مطهرًا للمساعدة في قتل القمل.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Mantén un régimen regular de higiene personal. Visita a tu médico. Usa un pediculicida. Despioja los artículos personales. Usa la secadora de ropa a alta temperatura. Sella las prendas de vestir que no desees destruir en una bolsa de basura. Aspira la tapicería, los colchones y las alfombras con cuidado.


First, read the Arabic article below.

سوف تختلف المسافة المستخدمة في الزراعة وفقًا لسلالة العنب التي تنوي زراعتها. بالنسبة للعنب الأمريكي والأوروبي، اغرس كل كرمة بمسافة 1.8 إلى 3 متر. يتطلب العنب المكسيكي مسافة أكبر بين كل كرمة وينبغي زراعتها بمسافة 5 متر تقريبًا. اغرس القصاصة في خندق بحيث تغطي البرعم القاعدي والأساسي. ينبغي أن يبقى البرعم العلوى على سطح التربة مباشرةً. اضغط على التربة المحيطة بقصاصة نبات العنب حديثة الزراعة.  سوف يتوقف العمق الذي تغرس به الكرمات على عمر وحجم كل نبات فردي. لا تدفن قصبة الكرمة أكثر من البرعم الأول لكن تأكد من تغطية كافة الجذور بالتربة. لا يفضل العنب المياه الغزيرة أو الأمطار، لذلك احرص على خفض كمية المياه بعد الري الأول. إبق المياه بالقرب من الجذور كي تمتص الأغلبية المياه بدلًا من تبخرها بواسطة الشمس. إذا لم يكن هناك أمطارًا في تلك المنطقة، قم بتركيب نظام تنقيط بجانب الجذور مباشرةً كي يحصل نبات العنب على كمية قليلة من المياه بشكل منتظم. ينبغي عدم السماح لشجرة العنب أن تنتج أي ثمار كامل النضج خلال السنة الأولى حيث قد تتلف الكرمات الصغيرة بوزنها الثقيل. قم بقطع كل الثمار بالإضافة إلى الكرمات ماعدا القوية منها التي تتفرع من القصب. في السنوات التالية، قم بالتقليم حسب الحاجة عن طريق اتباع الممارسات المحلية المقررة وقم بتقليم 90 % من الثمار الجديد الذي ينمو على الكرمات القديمة كل سنة. قم بتقليم شجرة العنب دائمًا عندما تكون خاملة وإلا سوف تستنزف عصارتها وتفقد قوتها. يكون ذلك عادةً في آخر الشتاء عند عدم وجود برودة كافية لتكوين جليد بالخارج. سوف يساعد إضافة طبقة من النشارة حول النباتات على ضبط درجة حرارة التربة والاحتفاظ بالمياه وتقليل الأعشاب الضارة. ينبغي مكافحة الآفات بدرجة قليلة كلما كانت شجرة العنب ثابتة بطبيعتها. قم بالتخلص من الأعشاب الضارة عن طريق إزالتها بيدك على نحو منتظم وغطِ النبات بشبكة الطيور لإبعاد الطيور إذا اقتضى الأمر. التمس التوجيه من جمعية البستنة المحلية أو التوسع الزراعي عن كيفية مكافحة حشرة العتة، وهي تعتبر واحدة من الآفات القليلة التي قد تهلك نبات العنب.  تأكد من زراعة العنب في مكان يحصل على تدفق الهواء بشكل كافِ لتجنب البياض الدقيقي. يمكن أن تسبب حشرة المن المشكلات لشجرة العنب، لكن تعد الخنافس مستهلك طبيعي لحشرة المن بالإضافة إلى عدم الإضرار بنبات العنب. لن يظهر الثمار القوي والصالح للأكل لمدة سنة...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Planta las vides. Riega bien las plantas. Poda las vides. Poda las vides mientras estén inactivas. Aplica mantillo alrededor de las vides Aplica algún pesticida cuando sea necesario. Cosecha las vides cuando sea apropiado.


First, read the Arabic article below.

سوف تخلط خلطة التتبيل في تلك الجرة. إذا لم يكن لديك جرة، يمكنك استخدام زجاجة من الزجاج بدلًا منها لكن تجنب استخدام البلاستيك حيث قد يؤثر على الطعم. سوف تحتاج إلى ثلاثة ملاعق من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من الخل الأبيض ورشة ملح ورشة فلفل أسود. استخدم المزيد من زيت الويتون البكر للحصول على خلطة تتبيل ثقيلة أما إذا كنت تريد إعداد خلطة أخف، استخدم زيت زيتون خفيف بدلًا من ذلك.  يمكنك استخدام زيت الكانولا أو زيت بذور العنب أو الزيت النباتي بدلًا من زيت الزيتون حيث سيعطي ذلك نكهة شهية أكثر. يمكنك استخدام خل حمض التفاح أو الخل البلسمي أو الخل الأحمر أو خل الأرز بدلًا من الخل الأبيض. يمكنك التعديل خلطة التتبيل عن طريق إضافة بعض الأعشاب الطازجة أو العسل أو السكر أو الثوم وإليك بعض الخيارات التي يمكنك الاختيار منها:  أضف ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من الأعشاب الطازجة المقطعة مثل الريحان أو القرفة أو البقدونس أو النعناع أو الزعتر للحصول على لمسة الأعشاب الطازجة. أضف فص ثوم مطحون جيدًا للحصول على نكهة حادة كما يمكنك استخدام عصارة الثوم بدلًا من ذلك. أضف ملعقتين كبيرتين من الجبن المبشور أو المفتت مثل البارميزان لإعداد خيار أكثر جبنًا. أضف المزيد من النكهة الحارة باستخدام رشة من الفلفل الأحمر المطحون أو ملعقة صغيرة من الخردل الفرنسي. أضف القليل من النكهة الطيبة باستخدام نصف ملعقة إلى ملعقة صغيرة من العسل أو السكر. أغلق الغطاء بإحكام ورج الجرة حتى تمتزج كل المكونات  وإذا تسربت أي من الخليط من الغطاء، امسحه بمنشفة مبللة. يمكنك استخدام خليط التتبيل على السلطة وتخزين أي بقايا في الثلاجة. إذا كان لديك أي كمية متبقية من خليط تتبيل السلطة، أغلق الجرة بإحكام وخزنها في الثلاجة واستخدمها خلال يومين إلى ثلاثة أيام.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Busca un tarro de vidrio con una tapa hermética. Vierte todos los ingredientes al tarro. Considera la posibilidad de añadirle un sabor extra. Agita el tarro. Almacena correctamente el aliño.


First, read the Arabic article below.

سوف تدعم التمارين الرياضية جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية وتزيد من قدرتك على خسارة الوزن عن طريق حرق السعرات الحرارية وزيادة عملية التمثيل الغذائي بداخل جسدك. القيام بتمارين القلب والأوعية الدموية يساعدك على خسارة الوزن وتقليل كمية الدهون في البطن.   الجري والتمشية وركوب العجل والسباحة كلها أمثلة للتمارين التي تساعد في حرق السعرات الحرارية. اهدف إلى القيام بما لا يقل عن 30 دقيقة من التمارين الرياضية، خمس مرات في الأسبوع، من أجل تحقيق الحد الأدنى من الفائدة.   إذا كنت لا ترغب في القيام بالتمارين الرياضية بشكل يومي، فحاول أن تجد طريقة لدمج المزيد من الحركة في نظامك اليومي العادي. استبدل استخدام المصعد بالصعود والهبوط على السلالم وقم بركن السيارة بعيدًا بحيث تمنح نفسك فرصة للتمشية وصولًا إلى وجهتك واستخدم طاولة مكتب يمكنك العمل عليها وأنت واقف وهي ما تسمى بـ "standing desk". من المهم أن تقوم بالتمارين الرياضية إذا ما كنت تعمل في وظيفة مكتبية تفرض عليك الجلوس أغلب الوقت. كلما كبرت في السن، قد يكون من الأصعب أن تقلل كمية دهون البطن؛ وسبب ذلك جزئيًا هو النقص الطبيعي في كتلة العضلات كلما تكبر وبالإضافة لذلك تبدأ في تخزين المزيد من الدهون في منطقة الوسط. لذلك مواصلة القيام بالتمارين تساعدك في الحفاظ على كتل العضلات ما يحميك بدوره مما سبق ذكره.   قم بممارسة 20-30 دقيقة من تمارين القوة أو تمارين المقاومة لمدة يومين على الأقل كل أسبوع.   تمارين القوة تتضمن: الأوزان الحرة، فئات الأوزان، استخدام آلات الوزن أو ممارسة اليوجا. التدريبات الخاصة بمنطقة معينة أو التركيز على تمارين مثل: الكرانش أو البلانك، قد تساعد على تقوية عضلاتك الأساسية، لكنه لن يقلل من دهون منطقة البطن. تبنى تمارين القوة لك كتل من العضلات ولكنها لا تقلل الدهون المخزنة في منطقة الوسط من جسدك.  ركز على فقدان الوزن الإجمالي. قم بتعديل البرنامج التدريبي الخاص بك بحيث يحتوي على كمية مناسبة من تمارين القلب والأوعية الدموية (الكارديو). ثم ابدأ في تضمين تدريبات البطن في نظامك المتبع من أجل التعديل على منطقة الوسط في جسدك. وجود شخص ما مرافق لك أثناء التمرينات يجعل عملية التمرين ممتعة أكثر. تظهر الدراسات أن نسبة التزامك بجدول التمرين والتمرن بكفاءة أعلى تزداد إذا كنت تقوم بالتمارين الرياضية مع صديق.  إذا ما كنت شخصية تنافسية، فقد يكون من...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Empieza a hacer ejercicios. Incluye un entrenamiento con pesas. Incluye ejercicios que trabajen todo tu cuerpo. Encuentra un compañero de ejercicios.


First, read the Arabic article below.

سوف ترى في الجزء العلوي من الصفحة شريطًا رمادي اللون بامتداد عرض الشاشة كلها تقريبًا؛ هذا هو شريط البحث الخاص بموقع أمازون. حرك فأرة الكمبيوتر وصولًا إليه وضع المؤشر بداخله.   يمكنك من خلال هذا الشريط أن تصل إلى المنتجات التي ترغب في شرائها بسهولة أكبر. اعتمادًا على الكلمات الدلالية المشهورة، يمكنك أن تضيق نطاق البحث وتجعل كل تركيزك منصبًا على المنتجات في دائرة البحث التي تريدها، بدلًا من تصفح كل منتج موجود على الموقع. يكون الاعتماد على شريط البحث هو الحل الأمثل طالما أنك تعرف بوضوح الشيء المحدد الذي ترغب في شراءه. على سبيل المثال: إذا كنت تبحث عن كتاب معين أو عن شراء النسخة الأحدث من برنامج معين أو جهاز إلكتروني، فيمكنك ببساطة أن تكتب اسم ما تبحث عنه ثم الضغط على أيقونة العدسة المكبرة لبدء عملية البحث. ستجد ما تبحث عنه بلا شك أسرع مما تتخيل ضمن نتائج البحث. استخدم كلمات دلالية وثيقة الصلة بالمنتج الذي ترغب في شرائه. على سبيل المثال: إذا كنت راغبًا في شراء ميزان طعام، فيمكنك أن تكتب "ميزان طعام رقمي" أو ما شابه في مربع البحث. من جديد لاحظ أن الأمثلة مترجمة، لكنك عبر أمازون غالبًا ستحتاج إلى استخدام اللغة الإنجليزية. سوف يقوم محرك بحث أمازون بإظهار كل النتائج المتعلقة بكلمات البحث التي استخدمتها. لاحظ أنه عند استخدام شريط البحث، تظهر لك النتائج المتوافقة من كل الأقسام والتصنيفات. استخدم الفأرة لتصفح صفحة النتائج كما تفعل مع أي صفحة عبر الإنترنت. استطلع خيارات المنتجات التي تظهر لك. في بعض الحالات لن تجد ما تحتاجه فورًا، ووقتها ستحتاج إلى تضييق نطاق البحث قليلًا من خلال الاعتماد على الفئات والتصنيفات المتاحة لك في الشريط الجانبي من الموقع. يمكنك كذلك أن تعاود البحث اعتمادًا على كلمات دلالية مختلفة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Ubica la barra de búsqueda. Ingresa los términos de la búsqueda. Presiona "Enter". Revisa los resultados.


First, read the Arabic article below.

سوف تزول أي رائحة كريهة بدرجة كبيرة إذا أُتيحت لها الفرصة لتتطاير بعيدًا، فقط تأكد من تهوية السيارة عن طريق ترك أبواب ونوافذ السيارة مفتوحة قبل وخلال وبعد تنظيفها. ستحصل السيارة على التهوية الجيدة إذا كانت في الممر أو في الموقف لكن ليس في الجراج؛ لا يوجد تدفق هواء في الجراج بدرجة كبيرة ليسمح بالتهوية الفعالة. كلما تركت القيء في السيارة لوقت أطول، كلما تشرب الفرش المنجد السائل أكثر. قد يعفن القيء ويخلق رائحة أكثر تعفنًا إذا تركته دون تنظيف خاصةً أثناء الأشهر الحارة. تعد صودا الخبز من المواد البديلة القادرة على القضاء على كل أنواع الروائح الكريهة؛ حيث تمتص الرائحة وتقضي عليها بالفعل. يمكنك خلط صودا الخبز مع القليل من الزيت الأساسي للقضاء على رائحة القيء الموجودة بسيارتك.  اخلط القليل من الملاعق الكبيرة من صودا الخبز مع قطرات قليلة من الزيت الأساسي المفضل لك. سوف يعمل أي زيت برائحة منعشة بشكل جيد لكن يعمل زيت البرتقال والليمون بشكل أفضل في القضاء على الروائح. يمكنك ببساطة رج صودا الخبز والزيت معًا في وعاء بلاستيك مزود بغطاء. بعد تنظيف القيء، قم بتبليل المنطقة الملطخة وانثر خليط صودا الخبز والزيت الأساسي على السطح ثم غطِ المنطقة واتركها لمدة عشر دقائق. بعد ذلك، استخدم المكنسة الكهربائية المرفقة بخرطوم لشفط صودا الخبز. إذا ما زالت الرائحة موجودة في السيارة، يمكنك تجربة إخفائها باستخدام منتج معطر الجو الخاص بالسيارات. يمكنك استخدام أنواع المعطرات التي تُعلق بمرآة السيارة أو الجل الذي يلصق على وحدة التحكم أو المسحوق الذي يتم نثره. يمكن أن تنجح أي من تلك المنتجات في ترك رائحة سيارتك رائعة ومنعشة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre las puertas y las ventanas del auto. Trata de limpiar el vómito tan pronto como sea posible. Usa bicarbonato de sodio y aceites esenciales para quitar el olor. Si todo lo demás falla, prueba con un aromatizador para auto.


First, read the Arabic article below.

سوف تساعد الطبيعة الحمضية لليمون أو عصير الليمون على إذابة أي مواد متراكمة في شعرك لكن ضعي في اعتبارك أن الليمون قد يخفف لون شعرك، خاصةً إذا قضيتِ وقتًا طويلًا في الشمس. إليك ما ستحتاجين إليه:  ملعقة كبيرة من عصير الليمون أو حامض الليمون. 3 أكواب (670 ملل) من المياه. جرة أو زجاجة كبيرة لاحتواء الغسول. املأي زجاجة كبيرة أو جرة بثلاثة أكواب (670 ملل) من المياه وأضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون أو حامض الليمون ثم قلبي كل شيء بالملعقة كي يختلط. استخدم الشامبو المفضل لديكِ واشطفي كل شيء. ميلي رأسك للخلف وأغلقي عينيكِ جيدًا وصبي الغسول على شعرك. تأكدي من مرور الغسول إلى الخلف من خط شعرك إلى أسفل وتجاه أطرافه واتركي الغسول لبضع دقائق. تأكدي من عدم وصول الغسول إلى عينيكِ وإلا قد يُلهبها. ميلي رأسك للخلف بعد بضع دقائق واشطفي شعرك بالماء العادي. بعد الانتهاء من شطف غسول الليمون أو حامض الليمون تمامًا، ضعي القليل من البلسم على شعرك؛ إنك تقومين بذلك لأن استخدام عصير الليمون أو حامض الليمون قد يسبب جفاف شعرك لذلك سيساعد استخدام البلسم على تجنب حدوث ذلك. تأكدي من شطف البلسم جيدًا إلا إذا كنتِ تستخدمين بلسم يترك دون شطف.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Reúne los ingredientes. Prepara el enjuague. Lávate el pelo. Vierte el enjuague en el pelo. Enjuágate el pelo una vez más con agua. Aplica un acondicionador.


First, read the Arabic article below.

سوف تستخدمين الشوفات واللوز في مُنظف الوجه لتنظيف وجهك. يساعد اللوز على تقشير خلايا الجلد الميتة بينما يعمل الشوفان بمثابة مُنظف طبيعي. إليكِ ما ستحتاجين إليه لإعداد ذلك المُنظف:  1/3 كوب (40 جرام) من الشوفات المطحون. 1/2 كوب (60 جرام) من اللوز المطحون. سائل من اختيارك (مثل المياه أو اللبن أو عصير الليمون أو الهماماميلس). جرة لن تحتاجي إلى استخدام كل اللوز والشوفان في مرة واحدة، فبدلًا من ذلك، سوف تخلطين كمية قليلة فقط مع بعض السائل حينما تذهبين لغسل وجهك. لهذا السبب، سوف تحتاجين إلى وعاء مثل جرة لتخزين الشوفان المطحون واللوز. ضعي في اعتبارك تزيين الجرة عن طريق إضافة ملصق أو لف بعض الخيط حول العنق. بللي وجهك بالماء الدافئ وكيلي ملعقتين صغيرتين من منظف الوجه وأضيفي القليل من السائل لتحويله إلى معجون. يمكنكِ خلط المعجون على راحة يدك باستخدام أصابعك أو خلطه في وعاء صغير باستخدام ملعقة. دلكي وجهك برفق للتخلص من المُنظف الزائد حيث سيساعد الماء البارد على سد مسامك. يساعد المُرطب على تغذية بشرتك ويساعد التونر على غلق مسامك بالإضافة إلى استعادة توازن مستوى الحمضية والقاعدية. لقد قمتِ بإعداد مُنظف كافٍ للاستمرار لعدة غسلات لوجهك، لذلك تأكدي من غلق الغطاء عند عدم استخدامه وتخزينه في مكان بارد وجاف.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Reúne los ingredientes. Busca un recipiente apropiado. Utiliza tu limpiador facial. Enjuágate la cara utilizando agua fría. Considera la posibilidad de aplicarte tónico e hidratante a continuación. Guarda el limpiador.


First, read the Arabic article below.

سوف تستخدمين معجون صودا الخبز في تلك الوصفة لإزالة بقايا منتجات الشعر من فروة رأسك وإليكِ ما ستحتاجين إليه:  ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز. 1/2 كوب (110 ملل) من الماء الدافئ. وعاء صغير أو كوب لاحتواء المعجون. صبي الماء الدافئ في الوعاء الصغير أو الكوب وأضيفي صودا الخبز ثم قلبي الخليط برفق حتى يكوّن معجونًا سميكًا. دلكي فروة رأسك بالمعجون باستخدام أطراف أصابعك برفق ولا تضعي المعجون على شعرك. يمكنك غسل باقي جسمك خلال تلك الفترة. ميلي رأسك للخلف واشطفي المعجون. دلكي رأسك بأصابعك لإزالة كل المعجون حيث سيمر المعجون لأسفل شعرك أيضًا ويساعد على إزالة أي بقايا متراكمة. بعد الانتهاء من إزالة كل معجون صودا الخبز، يمكنك غسل شعرك وترطيبه كالمعتاد باستخدام الشامبو والبلسم. تأكدي من شطف شعرك جيدًا.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Reúne los ingredientes. Prepara la pasta. Moja tu pelo y aplica la pasta en el cuero cabelludo. Deja actuar la pasta en la cabeza durante unos cuantos minutos. Enjuaga la pasta del cuero cabelludo. Lava y acondiciona el pelo.


First, read the Arabic article below.

سوف تستفيدين كثيرًا إذا نجحتِ في معرفة بعض المعلومات حول الفتاة قبل أن تبدئي في الحديث معها، بشرط ألّا تكثري من التجسس والمطاردة، وسوف ينعكس نتيجة ذلك على نجاحك في بناء محادثة جيدة معها في أول مرة. حاولي أن تسألي الأفراد القريبين منها، بطريقة ذكية ودون أن يكون الأمر مكشوفًا ومثيرًا للتساؤلات، عن الأشياء التي تحبها. يمكنك كذلك أن تلقي نظرة سريعة على حساب الفيسبوك الخاص بها، بحيث تجمعي القليل من الأفكار عن شخصيتها واهتماماتها. توفر لكِ هذه المعلومات المسبقة القدر اللازم من المعرفة التي تضمن لك الحديث عن الأمور التي تقدر على إثارة انتباهها في أول محادثة بينكما.  لا نعتقد أننا بحاجة للتأكيد على أهمية إخفاء أثر أي محاولة لفحص حساب الفيسبوك وجمع المعلومات أو سؤال الآخرين عنها. لا تقعي ولو سهوًا في خطأ ذكر هذا الأمر وأنت تتحدثين إليها، وإلا ترتب على ذلك شعورها بالارتياب من كونك ظللتِ تراقبينها خلال الفترة الماضية عن قرب. قد لا تشعر بالإطراء بقدر ما تشعر بالارتياب والتساؤل الدائم عما عرفتيه وما لم تعرفيه عنها بعد. الخطوة الأولى في سبيل اكتساب صداقة الفتاة التي تثير إعجابك هي بالتأكيد أن تجعليها تعرف من أنتِ؛ أي أن تقدمي لها نفسك. يجب ألا يتم هذا الأمر بحدة مبالغ فيها أو أن يبدو أنك سوف تموتين إذا لم تتعرفي عليها الآن وحالًا. اذهبي لها وقولي: "أهلًا"، ثم أخبريها باسمك واسأليها عن حالها. تأكدي من أخذ هذه الخطوة في وقت مناسب، عندما لا تكون مشغولة أو قلقة حيال أمر ما، وبالطبع تعاملي بهدوء وثقة.  يمكنك أن تقولي: "أهلًا، أنا سارة. فرصة سعيدة للغاية. ما هو اسمك؟" ثم واصلي المضي قدمًا والبناء على هذه الافتتاحية البسيطة. لا تطرحي عليها الكثير من الأسئلة ولا تخبريها الكثير عن نفسك في الحال؛ يتسبب ذلك في جعلها تشعر بالضغط والتشتت. تعاملي ببساطة شديدة مع الأمر واتركي فرصة كافية من الوقت لتنمو الصداقة بينكما بوتيرة طبيعية. حاولي اختيار الوقت الذي تكون جالسة فيه بمفردها. إذا حاولتِ التحدث معها في وقت حضور الكثير من الأفراد الآخرين، فقد لا تجدي النتائج المطلوبة ولا تنتبه لكِ بالقدر الكافي، مقارنةً بحال لو بادرتِ بالحديث إليها على انفراد، حيث لا يكون أمام عينيها أي شخص آخر غيرك. ما إن تتحرك المحادثة بينكما بشكل طبيعي، يأتي الوقت لطرح بعض الأسئلة الشخصية بهدف معرفة المزيد عنها. القاعدة الذهبية هي أنه عندما يتعلق الأمر بالصداقة، يكون...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Determina si puedes aprender algunas cosas sobre ella con antelación. Preséntate. Hazle preguntas acerca de sí misma. Sincérate un poco. Hazle un cumplido. Date una idea de su personalidad. Invítala a salir de manera informal.


First, read the Arabic article below.

سوف تستمتع القطة بإيقاع الحركة من الأمام إلى الخلف. بالإضافة إلى أن التمشيط وسيلة لتدليل القطة، يخدم تمشيط فروها عدة أغراض: تحفيز جلدها وتنظيف فروها ونشر الزيوت الطبيعية به ويمنع وجود التشابك والعقد.  إذا لم تقم بتمشيط قطتك من قبل، إبق الجلسة الأولى قصيرة المدى (من 5 إلى 10 دقيقة). يمكنك تطويل المدة كلما أصبحت القطة تشعر بالراحة نحو قيامك بتمشيطها.  قد تكون لدى القطط متطلبات نحو نوعية التمشيط التي تفضلها، لذلك ينبغي عليك تجربة أنواع مختلفة للتمشيط مثل استخدام الفرشاة الخشنة أو الفرشاة الناعمة كي تكتشف النوع الذي تفضله قطتك.  قم بتمشيط قطتك عند شعور كل منكما بالراحة. إذا كنت مرهقًا أو كانت القطة متوترة، لن تصبح جلسة التمشيط ممتعة لأي منكما.  تحتاج القطط قصيرة الفرو إلى تمشيط أقل من القطط كثيفة الفرو.  كن كثير الرفق عند تمشيط صدرها أو بطنها. تستمتع القطط بالهدوء والسلام. يمكن أن يكون قضاء بعض الوقت الهادئ مع القطة مريحًا وممتعًا لكل منكما.  حاول ملاطفتها برفق بينما تجلس على حجرك. فقط تأكد من عدم ملامسة بطنها؛ قد تفسر القطة ذلك هجومًا وترد عن طريق التقلب المفاجئ أو عضك. تحب القطط النوم، لذلك يمكنك تدليلها عن طريق توفير الأماكن المريحة لها في أنحاء المنزل. من الأمثل أن تكون تلك الأماكن في مناطق هادئة في المنزل بحيث تخلو من عوامل الإزعاج. قم بتجهيز أماكن النوم بفرش مريح مثل سرير للقطة أو حصيرة. يمكنك شراء ذلك من متجر الحيوانات الأليفة. يعد الخدش من الجوانب الضرورية لصحة القطة العامة؛ فهو يحافظ على تقلييم أظافرها ويمدها بالنشاط ويسمح لها بتمديد عضلاتها. يساعد توفير العديد من أعمدة الخدش للقطة على جعلها سعيدة ومندمجة عندما لا تكون لديك الوقت للعب معها.  ضع في اعتبارك شراء أعمدة خدش مختلفة الملمس (مثل السيزل والمضلع والكرتوني والسجاد) والإتجاه (كالعمودي والأفقي). سوف يعمل ذلك على إضافة التنوع لأنشطة الخدش للقطة.  ضع أعمدة الخدش في الأماكن المفضلة للقطة كي تقلل المسافة التي ينبغي على القطة قطعها لممارسة الخدش.  ينبغي أن تكون أعمدة الخدش متينة وطويلة بقدر كاف كي تتمكن القطة من تمديد جسمها بأكمله أثناء قيامها بالخدش.  لا تتخلص من عمود الخدش عندما يبدو قديمًا ومستعملًا حيث تفضله القطة بهذا الشكل!  تعد أشجار القطط من أحدى الوسائل الممتعة الأخرى لقطتك. يمكنك شراءها من متجر الحيوانات الأليفة. لا يكفي إعطاء قطتك لعبة أو...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Establece un ritual para el cepillado. Pasa momentos tranquilos con tu gato. Dale a tu gato más de un lugar para dormir. Proporciónale varios rascadores a tu gato. Proporciónale muchos juguetes a tu gato. Haz que la hora de juegos con tu gato sea más creativa. Elabora una experiencia visual interesante para tu gato. Dale a tu gato una golosina sabrosa de vez en cuando.


First, read the Arabic article below.

سوف تظهر لك قائمة بالمطابقات المحتملة أسفل شريط البحث. سوف تظهر رسالة تؤكد ما إذا كانت خدمة أوبر متوفرة حاليًا في تلك المدينة.  يمكنك أيضًا استخدام طريقة مشابهة للتحقق من توفر خدمة أوبر إيتس (تسليم الأغذية) وخدمة أوبر رَشّ (البريد السريع)، لكن هذه الخدمات محدودة أكثر. إذا لم يكن أوبر متاحًا في منطقتك، فيمكنك ركوب تاكسي العاصمة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Dirígete a ciudades de Uber en tu navegador web. Ingresa una dirección, nombre de ciudad o código postal en la barra de búsqueda. Haz clic en el nombre de la ciudad que coincide con tu búsqueda.


First, read the Arabic article below.

سوف تعمل أي مادة حارة على طرد الأرانب، لكن خففها دائمًا في مياه وصابون لتقليل الضرر وكي تتمكن من الالتصاق بالنبات. إليك المقادير المناسبة التي يمكنك إضافتها إلى 4 لتر من المياه:  خمسة إلى ثمانية فصوص من الثوم الطحون. ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين (5 إلى 10 ملل) من الفلفل الأحمر المطحون. كمية قليلة من الفلفل الأسود المطحون. قد يعمل خلط من كل ما سبق بشكل أفضل. تنفر الأرانب من رائحة البيض الني على الرغم من إمكانية التعود عليها مع مرور الوقت. اخفق بيضة في زجاجة بخاخة بفوهة واسعة ورشها على النباتات أو حول حدود حديقتك. قد يجذب ذلك الآفات الأخرى، مثل النمل. تتوفر تلك المادتين في متجر لوازم البستنة وتستخدم للنثر على التربة من حول النباتات وتُصنع من أجزاء الحيوانات المطحونة وقد تساعد على إبعاد الأرانب. تتفكك تلك المواد بسرعة عند التبلل، لذلك تكون أكثر فاعلية في الظروف الجافة.  يضيف مسحوق الدم النيتروجين إلى التربة مما يدعم نمو النباتات الخضراء الورقية. أضفهم خلال موسم النمو فقط ولا تضيفها على البقوليات أبدًا.  يضيف مسحوق العظام الفوسفور إلى التربة مما يدعم صحة الجذر، لكن لا يعد ذلك ضروريًا في تربة حديقة المنزل وقد يكون ضارًا إذا كان معدل الفوسفور مرتفعًا بالفعل. لا تضيفه إلى نباتات الفضة. قد يساعد رش بول الحيوان المفترس حول الحديقة على إبعاد الأرانب والفرائس الأخرى ويختلف مدى فاعلية ذلك بناءً على سلالة الحيوانات المفترسة وسلالة الأرانب والنظام الغذائي للحيوان المفترس وغيرها من المتغيرات التي يصعب العثور عليها. لسوء الحظ، الأبحاث في ذلك الموضوع محدودة، لكن يعد بول الذئب البري والثعلب من أكثر الخيار المستخدمة. قد تحتاج إلى إجراء الأبحاث عن الشركة قبل شراء المنتج لمعرفة إذا كانت الحيوانات المتبولة قد تم التعامل معها بطريقة إنسانية. تستخدم معظم تلك المنتجات نفس المكونات سالفة الذكر. تفقد الملصق لمعلومات عن قدرتها مقاومة الطقس حيث يعد ذلك الميزة الأساسية التي تميزها عن المحاليل المنزلية. يعد ذلك الحل عادةً غير جدير بالثقة ويتطلب إما استبدال كل النباتات ذات الرائحة الطيبة أو زراعة حاجز حول الحديقة بأكملها ومع ذلك سوف تظل بعض الأرانب الصغيرة أو بعض سلالات الأرانب تتغذى على بعض تلك النباتات.  من الأمثل، اطلب النصيحة من خدمة التمديد الزراعي للتعرف على النباتات التي تنمو في المناخ الخاص بك وتبعد سلالات الأرانب الموجودة في منطقتك....

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Utiliza otras sustancias picantes. Utiliza huevos crudos. Prueba con la harina de sangre o con la harina de huesos. Compra orina de depredador. Utiliza productos orgánicos comerciales. Siembra plantas resistentes contra los conejos.


First, read the Arabic article below.

سوف تقدر بمرور الوقت على تذكر الطرف الآخر دون أن تطغي عليك مشاعرك ولكن هذا الوقت ليس الآن، حيث قد يؤدي تذكرك المستمر لأوقاتكما معًا في هذه المرحلة إلى مشاعر مكثفة من الحنين إلى الماضي والحزن والأسف، ولهذا السبب يُعتبر التخلص من أي شيء قد يذكرك به فكرة جيدة. أما إذا كان هناك أشياء لا تستطيع التخلص منها حاول وضعها في صناديق والاحتفاظ بها في مكان بعيد للمستقبل القريب. وفي ما يلي بعض الأشياء التي قد ترغب في التخلص منها:   مقتنيات صديقك/صديقتك السابقة التي تركها/تركتها في منزلك. الهدايا التي قدمها لك من أحببته. الموسيقى أو الشرائط المنوعة التي قام بإحضارها. الصور والرسومات أو الأعمال الفنية التي تذكرك بها/به. تجنب رؤية حبيبتك بعد الانفصال العاطفي بقدر الإمكان، لمدة شهر أو اثنين على الأقل، خاصة إذا لم تكونا واثقين 100٪ أنه يمكنكما البقاء "أصدقاء فقط". اجعل محادثاتك معها قصيرة ومهذبة لأقصى درجة إذا اضطررت إلى رؤيتها والتعامل معها في المدرسة أو العمل. قد تكون هذه الخطوة بالغة المشقة لكنها في غاية الأهمية. يكون التعامل في مثل هذه الحالات محرجًا، حيث يتذكر الطرفان العلاقة القديمة أو قد تعودا إلى ما سبق ويبدأ أحدكما بمغازلة الأخر. على أي حال هذه ليست طريقة جيدة "بالمرة" لاجتياز هذا الانفصال.  تنطبق هذه النصيحة على أي اتصال تكنولوجي أيضًا، فيمكنك حذف الطرف الآخر من قائمة "الأصدقاء" أو حجبه من حسابك على مواقع التواصل الإجتماعي (في الوقت الحاضر على الأقل)، كما يمكنك أيضًا حذف رقمه من هاتفك حتى لا تحاول مراسلته أو الاتصال به. حيث تعتبر الرياضة طريقة رائعة لجعلك تشعر بالرضا حيال نفسك بعد تجربة صعبة، فليست فقط رخيصة وممتعة، ولكنها أثبتت قدرتها على رفع المعنويات ومكافحة الاكتئاب السريري.  والأفضل من ذلك أنه مع الاستمرار في ممارسة الرياضة ستشعر بالتغير في المظهر وبزيادة الثقة بالنفس وستتخطى هذا الانفصال بسهولة.  اطلع على مقال  كيفية ممارسة التمارين الرياضية للحصول على العديد من النصائح حول بدء روتين جديد للياقة البدنية. لا يُعد البقاء وحيدًا بعد الانفصال فكرة جيدة حتى لا تقع ضحية للأفكار السلبية وتبدأ بإلقاء اللوم على نفسك. يساعدك البقاء حول الأشخاص المقربون منك على وضع الأمور في نصابها الصحيح، حيث سيقدم لك أصدقائك وعائلتك نصائح مفيدة (يجب أن تأخذ بها) وستجدهم دوما بجانبك لراحتك وطمأنتك إذا كنت متعبًا. تذكر دائمًا أنه لا شيء...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Deshazte de las cosas que te recuerdan a él o ella. Evita el contacto con esa persona. Levanta tu ánimo con actividad física. Recurre a tu red de apoyo. Valórate siempre.


First, read the Arabic article below.

سوف تقضي وقتًا ممتعًا في المدرسة إذا تعلمت أن تنظر لمعلميك كأشخاص مثلك وأن تمنحهم الاحترام والاهتمام الذي يستحقونه. إذا كنت تحب معلمينك بالفعل، فستكون أكثر تحمسًا لحضور حصصهم وسوف تستمتع بوقتك في المدرسة.  كن ودودًا. احرص على تحية معلميك قبل الحصة وألقِ عليهم التحية أيضًا إذا رأيتهم في الطرقات. خذ الوقت الكافي للتعرف على معلميك. يمكنك من حين لآخر إجراء دردشة ودية مع معلمك في المكتبه قبل بدء الحصة الدراسية دون أن تكون مزعجًا. أظهر اهتمامك بالموضوع الذي يتناوله المعلم. انتبه في الحصة واطرح الأسئلة وأجب عن الأسئلة الجيدة وحينها لن يقتصر الأمر على تقديرك لمعلمك والموضوع الذي يشرحه فقط، بل سوف تستفيد من المادة المشروحة. إذا كنت تريد قضاء وقت ممتع في المدرسة، فعليك بالاستمتاع مع أصدقائك في الأوقات المناسبة خلال اليوم الدراسي. على الرغم من أنه لا ينبغي عليك تعطيل سير العملية التعليمية داخل الفصل الدراسي، يمكنك تحقيق أقصى استفادة من وجودك في المدرسةوذلك بقضاء وقت ممتع مع أصدقائك كلما سنحت الفرصة.  استمتع مع أصدقائك في الكافتيريا. استمتع بإجراء المحادثات المرحة مع أصدقائك وتطلّعوا إلى الوقت الذي تقضونه معًا. لا تتأخر في تناول الغداء أو قضاء كل وقتك في محاولة إنهاء واجبك المنزلي للحصة القادمة حتى لا تفوت على نفسك متعة المشاركة في الأحاديث الشيقة. دردش مع أصدقائك عند الخزانة أو عندما تقابلهم في الطرقات في طريقك إلى فصلك التالي. حدد مسبقًا جدول السير الذي يتيح لك المشي إلى الفصل مع صديق مقرب. إذا أتيت إلى المدرسة مبكرًا، تحدث إلى أصدقائك ولا تجلس بمفردك؛ سوف تحظى بالمتعة من الحديث وتستيقظ أكثر. رغم أن حبك لما تدرس قد لا يبدو أمرًا رائعًا، إلا إنك ستستفيد فعلًا من الاهتمام بالمواد التي تدرسها وستحصل على الكثير من المتعة خلال هذه العملية. من الصعب الاستمتاع بوقتك في المدرسة إذا كنت تشعر بالملل في الحصة أو لا تفهم المادة أو لا تتطلع إلى أي شيء ستتعلمه طوال اليوم.  كن طالبًا ملتزمًا. إذا كنت تقوم بواجبك الدراسي تذاكر للامتحانات، فسوف تكون منغمسًا في موضوع الدراسة وسوف تشارك وتنخرط أكثر في الحصة إذا كنت تعرف ما يحدث بالفعل. حاول فهم المواد المفضلة لديك بصورة تفصيلية أكثر خارج المدرسة. رغم أنك لا تستطيع أن تحب كل المواد الدراسية، إذا وجدت أنك تحب مادة التاريخ أو مادة اللغة الإنجليزية، فسوف تحظى بمزيد من المتعة إذا قرأت شيئًا...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Respeta a tus maestros. Diviértete con tus amigos. Comprende tus cursos. Busca actividades extracurriculares divertidas.


First, read the Arabic article below.

سوف تقومين بخلط نوعين مختلفين من الزيوت، لذلك سوف تحتاجين إلى شيء لتعبأتهم به.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:


First, read the Arabic article below.

سوف تكون الثومية بديلًا جيدًا للصوص الأحمر وسوف تضيف مذاقًا أغنى للبيتزا. يمكنك إضافتها مع البصل الأحمر أو المشروم أو السبانخ أو اللحم المقدد أو قلب الخرشوف أو الدجاج أو البروكلي. أضفها إلى الفوتشيني أو بيني المقصوصة أو السباجيتي أو مع اللازانيا. إذا استخدمت الثومية مع المكرونة فيمكنك إضافة قشر الليمون المبشور إلى الصلصة، إذ أنه سيضيف نكهة حمضية ويخفف المذاق الغني. عادةً ما تزين شرائح اللحم بالزبدة المنكّهة أو صوص كثيف، إلا أن الثومية تعد بديلًا رائعًا. يعد الجمبري والمحار والجندوفلي خصوصًا أطعمة جيدة مع مزيج الثوم الكريمي. أضف القليل من الثومية إلى مكرونة المأكولات البحرية لمزيج ألذّ. غمس أصابع الخبز أو المحمصات أو الخضروات. لطبق من المقبلات في حفلة، ضع صينية من الخبز والخضروات والسجق مع طبق من الثومية لمقبلات سهلة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Pruébala como salsa blanca de pizza. Échala sobre cualquier tipo de pasta. Échala sobre filetes a la parrilla. Baña los mariscos con la salsa. Úsala como salsa para remojar.