First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام خاصية تصوير الشاشة المضمنة في جهاز الكمبيوتر take a screenshot on Windows or لتصوير الشاشة على أجهزة ماكنتوش عن طريق التوجه إلى الصفحة التي ترغب بالتقاطها في متصفح جوجل كروم ثم الضغط على مجموعة الأزرار المناسبة في لوحة المفاتيح. تابع قراءة بقية هذه الخطوة إن كنت ترغب بالتعرف على كيفية استخدام لاحقة كروم لتصوير الشاشة. انقر على أيقونة المتصفح التي تظهر على شكل كرة بالألوان الأحمر والأصفر والأخضر والأزرق نقرًا مزدوجًا. تقوم هذه اللاحقة المجانية بتصوير الصفحة بالكامل (وليس محتويات النافذة فقط) في متصفح جوجل كروم. يظهر هذا الزر بلون أزرق أعلى الجهة اليمنى من الصفحة. سيؤدي ذلك إلى تثبيت اللاحقة في متصفح جوجل كروم. افتح الموقع الإلكتروني أو العنصر الذي ترغب بالتقاط صورة له. تظهر الأيقونة على شكل كاميرا أعلى الجهة اليمنى من نافذة متصفح كروم ويؤدي النقر عليها إلى بدء تصوير الصفحة. انقر على أيقونة ⋮ ثم ابحث عن الأيقونة أعلى القائمة المنسدلة الناتجة إن لم تظهر أيقونة "التقاط صورة للصفحة بالكامل". يمكن أن تستغرق عملية التقاط الصورة فترة بين ثانية واحدة ودقيقتين اعتمادًا على طول الصفحة، ويمكنك المتابعة بمجرد ظهور الصورة الملتقطة في لسان تبويب جديد. انقر على زر تنزيل بي دي إف أعلى الجهة اليمنى من الصفحة لتنزيل الصورة على شكل ملف بي دي إف، أو انقر على السهم الذي يشير للأسفل الظاهر إلى يمين أيقونة بي دي إف لتنزيل الصورة بصيغة بي إن جي.  انقر على خيار سماح إن طُلِب منك السماح للاحقة بالوصول إلى مجلد التنزيلات. قد يطلب منك تحديد مكان تنزيل قبل تنزيل الصورة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Considera usar la función de captura de pantalla de tu computadora. Abre Google Chrome. Abre la página de Full Page Screen Shot. Haz clic en Añadir a Chrome. Haz clic en Añadir extensión cuando se indique. Ve a la página de la que quieras hacer una captura de pantalla. Haz clic en el icono de "Full Page Screen Capture". Espera a que Chrome termine de capturar la pantalla. Descarga la imagen.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام خاصية تصوير الشاشة المضمنة في هاتف أندرويد لالتقاط صورة لصفحة كروم المرغوبة إن لم تكن ترغب بالتقاط الصورة باستخدام تطبيق منفصل. تابع قراءة بقية هذه الخطوة إن كنت ترغب باستخدام تطبيق خارجي لتصوير الشاشة. ستحتاج إلى استخدام تطبيق لتصوير الشاشة إن لم تكن ترغب باستخدام خاصية تصوير الشاشة المضنة في هاتف أندرويد، ويعد تطبيق سكرين شوت إيزي خيارًا جيدًا لهذا الغرض:  افتح متجر جوجل بلاي على جهاز أندرويد. انقر على شريط البحث. اكتب screenshot easy للبحث عن التطبيق. انقر على خيار سكرين شوت إيزي في قائمة النتائج. انقر على خيار تثبيت. انقر على زر فتح في متجر جوجل بلاي بعد انتهاء تنزيل التطبيق أو انقر على أيقونة التطبيق من قائمة التطبيقات على هاتفك. سيؤدي ذلك إلى منح تطبيق سكرين شوت إيزي إذن الوصول إلى الصور وحفظها. قد يُطلب منك بدء تصوير الشاشة. انقر في هذه الحالة على خيار إلغاء قبل المتابعة. سيؤدي ذلك إلى تحوّل المفتاح للون الأزرق للإشارة إلى ظهور أيقونة كاميرا على شاشة جهاز أندرويد حتى عند تصغير تطبيق سكرين شوت إيزي. يظهر الزر بلون أزرق أعلى الشاشة. سيؤدي ذلك إلى تفعيل خاصية تصوير الشاشة في تطبيق سكرين شوت إيزي. انقر على خيار بدء الآن عوضًا عن ذلك على هواتف سامسونج. يظهر الزر الرئيسي أسفل جهاز أندرويد ويؤدي الضغط عليه إلى تصغير التطبيق. انقر على أيقونة متصفح جوجل كروم التي تظهر على شكل كرة بالألوان الأحمر والأصفر والأخضر والأزرق. افتح الموقع الإلكتروني أو العنصر الذي ترغب بالتقاط صورة له. تظهر الأيقونة على شكل كاميرا أعلى الجهة اليسرى من الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى التقاط صورة للشاشة ثم فتح الصورة في التطبيق بعد لحظات. يمكنك بعد فتح صورة الشاشة حفظها على جهاز أندرويد عن طريق اتباع الخطوات التالية:  انقر على رمز ⋮ الظاهر أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. انقر على خيار حفظ. انقر على خيار حفظ باسم. انقر على خيار أندرويد عندما يُطلب منك ذلك. انقر على خيار حفظ عندما يُطلب منك ذلك. اعرض صورة الشاشة الملتقطة عن طريق فتح تطبيق الصور أو معرض الصور على جهاز أندرويد واختيار صورة الشاشة من قائمة العناصر الحديثة. يمكنك عند الرغبة بتعطيل أيقونة صورة الشاشة فتح تطبيق سكرين شوت إيزي ثم النقر على خيار إيقاف تصوير الشاشة الظاهر أعلى الشاشة. سيظهر إعلان بعد تعطيل الأيقونة عادة، ويمكنك تجاوز الإعلان عن طريق إغلاق التطبيق أو تصغيره.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Considera usar la función de captura de pantalla de tu Android. Descarga la aplicación Captura de pantalla fácil. Abre Captura de pantalla fácil. Pulsa PERMITIR cuando se indique. Pulsa el interruptor gris de "ICONO DE ESTADO". Pulsa INICIAR CAPTURA. Pulsa Aceptar cuando se indique. Presiona el botón "Inicio". Abre Google Chrome. Ve a la página de la que quieras hacer una captura de pantalla. Pulsa el icono de Captura de pantalla fácil. Guarda la captura de pantalla. Deshabilita el icono de captura de pantalla cuando termines.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام خاصية تصوير الشاشة في هاتف أيفون لالتقاط صورة لصفحة كروم المرغوبة إن لم تكن ترغب بالتقاط الصورة باستخدام تطبيق منفصل. تابع قراءة بقية هذه الخطوة إن كنت ترغب باستخدام خاصة مساعد اللمس عوضًا عن ذلك. انقر على أيقونة الإعدادات التي تكون على شكل صندوق رمادي يحتوي على تروس. يظهر هذا الخيار أعلى صفحة الإعدادات. يظهر هذا الخيار أسفل الشاشة. يظهر هذا الخيار في منتصف قائمة خيارات الوصول. سيؤدي ذلك إلى تحوّل المفتاح للون الأخضر وسترى مكعّبًا رماديًا فوق شاشة هاتف أيفون. سيؤدي ذلك إلى تصغير تطبيق الإعدادات. انقر على أيقونة المتصفح التي تظهر على شكل كرة بالألوان الأحمر والأصفر والأخضر والأزرق. افتح الموقع الإلكتروني أو الخدمة أو العنصر الذي ترغب بالتقاط صورة له. تظهر الأيقونة على شكل مكعب رمادي في الجهة اليمنى من الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة مساعد اللمس. يظهر هذا الزر هاتف أيفون في الجهة اليمنى من قائمة مساعد اللمس. يظهر هذا الخيار أسفل قائمة مساعد اللمس. يظهر هذا الخيار أعلى قائمة مساعد اللمس ويؤدي النقر عليه إلى التقاط صورة لمحتويات شاشة جوجل كروم دون تضمين مساعد اللمس في الصورة. تظهر صورة الشاشة أسفل الجهة اليسرى من الشاشة ويؤدي تحريكها نحو اليسار إلى إزالتها من الشاشة وإضافتها إلى تطبيق الصور في هاتف أيفون.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Considera usar la función de captura de pantalla de tu iPhone. Abre la aplicación Configuración de tu iPhone. Desplázate hacia abajo y pulsa General. Pulsa Accesibilidad. Desplázate hacia abajo y pulsa AssistiveTouch. Pulsa el interruptor gris de "AssistiveTouch". Presiona el botón "Inicio". Abre Chrome. Ve a la página de la que quieras hacer una captura de pantalla. Pulsa el icono de AssistiveTouch. Pulsa Dispositivo. Pulsa Más. Pulsa Captura de pantalla. Desliza la captura de pantalla hacia la izquierda.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام خدمة تحويل على شبكة الإنترنت لتحويل ملف بوبليشر (بامتداد "بي يو بي") إلى ملف بي دي إف، وتتضمّن خدمات التحويل شائعة الاستخدام على شبكة الإنترنت ما يلي:  زامزار - zamzar.com/convert/pub-to-pdf/  أونلاين 2 بي دي إف - online2pdf.com/pub-to-pdf  بي دي إف كونفيرتر أونلاين - pdfconvertonline.com/pub-to-pdf-online.html انقر على خيار "اختر ملفًا" أو "تحديد ملف" ثم تصفّح جهاز الكمبيوتر للعثور على ملف بي يو بي الذي ترغب بتحويله، علمًا بأن عملية التحميل قد تستغرق بضع دقائق. قد تحتاج بعض خدمات التحويل إلى تحديد بي دي إف لتكون صيغة خرج عملية التحويل في حين يتم اختيار بي دي إف تلقائيًا في خدمات تحويل أخرى. سيؤدي ذلك إلى إرسال الملف لخدمة التحويل ليتم تحويله على الخوادم الخاصة بها. ستقدم لك الخدمة رابطًا لملف بي دي إف المحوّل بعد انتهاء عملية التحويل ويمكنك تنزيل الملف وفتحه في أي قارئ ملفات بي دي إف أو فتحه في متصفح الإنترنت. ستقوم خدمة زامزار بإرسال رابط التنزيل إلى بريدك الإلكتروني.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Visita una página web de conversión en línea. Carga el archivo PUB que deseas convertir. Selecciona el formato de salida (si es necesario). Haz clic en “Convertir” para empezar el proceso de conversión. Descarga el archivo convertido.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام خصائص التنسيق المباشرة لتغيير تنسيق أي عنصر فردي داخل الصفحة ويمكن أن يفيدك ذلك عند إحداث تغيير أو تغييرين في تنسيق الصفحة، ولكن لا يُنصح باستخدام هذه الطريقة بشكل موسّع. استخدم الطريقة السابقة عوضًا عن ذلك لإحداث تغييرات موسّعة في الصفحة. يمكنك استخدام خصائص التنسيق المباشرة لتغيير لون النص في أي عنصر فردي داخل الصفحة. إن كنت ترغب مثلًا بتغيير لون النص في ترويسة محددة، ابحث عن الترويسة في الملف:  <!DOCTYPE html>
هذه هي الترويسة التي ترغب بتغييرها
    اكتب style="" بداخل الوسم الافتتاحي للعنصر الذي ترغب بتعديله:  <!DOCTYPE html>
هذه هي الترويسة التي ترغب بتعديلها
    . على سبيل المثال:  <!DOCTYPE html>
هذه هي الترويسة التي ترغب بتعديلها
    هناك ثلاث طرق يمكن من خلالها تحديد لون حيث يمكنك كتابة اسم اللون باللغة الإنجليزية أو كتابة قيمته بوحدة أر جي بي أو إدخال قيمته الست عشرية. يمكن مثلًا اختيار اللون الأصفر عن طريق كتابة yellow أو rgb(255,255,0); أو #FFFF00;:  <!DOCTYPE html>
تظهر هذه الترويسة باللون الأصفر الآن

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el archivo HTML. Busca en el archivo el elemento que quieras cambiar. Añade el atributo de estilo al elemento. Introduce el atributo color: dentro de "". Introduce el color al que quieras cambiar el texto.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام دلو نظيف، لكن سيكون حوض المطبخ أو الحمام جيدًا أيضًا. املأه بالمياه ومن الأفضل استخدام مياه باردة. إذا كانت القبعة متسخة بشكل واضح، يمكنك استخدام ماء دافئ قليلًا. لكن تجنب استخدام الماء الساخن حيث قد يتلف القبعة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام زيت الثوم النقي كعلاج لتساقط الشعر. دلّك فروة رأسك بزيت الثوم قبل أن تغسل شعرك بالشامبو. لتُسهِّل استخدامه وتجعله مريحًا أكثر، قم بتدفئته قبل استعماله. كرر هذا من مرتين لثلاث مرات أسبوعيًا حتى يعاود شعرك النمو أو يتوقف عن التساقط. بعد أن تبدأ النتائج بالظهور استعمله مرتين شهريًا. شركات مثل بيورتانز برايد Puritan’s Pride و Boyajian و Eclectic Institute يبيعون زيت ثوم نقي.  كما يمكنك شراء منتجات شعر تحتوي على الثوم. جرب زيوت مثل زيت دابر فاتيكا المعزز بالثوم وماسكات ثوم للشعر مثل ماسك ألتر ايجو بالثوم. كذلك يمكنك إضافة ثوم خام لشامبو معتدل تستخدمه. قطع فصين أو ثلاثة من الثوم إلى شرائح وضعهم في شامبو معتدل في تركيبته الكيميائية. استعمل هذا الشامبو مرتين أو ثلاثة أسبوعيًا.  في حين لا يوجد دليل مباشر على أن تناوُل الثوم أو أخذه كمكمل غذائي يمكن أن يخفف من تساقط الشعر، إلا أن من المنطقي أن نفكر أنه مفيد لهذا الغرض. أضف الثوم لأكبر قدر من الأطعمة أو تناوله كمكملات ليحدّ من تساقط شعرك. هناك بعض الدراسات عن استخدام جل الثوم مع علاج ستيرويدي لتساقط الشعر بغزارة، توصلت النتائج إلى أن الثوم يحسّن بدرجة كبيرة من نمو الشعر. الشعر أساسًا عبارة عن بروتين، والشعر الصحي القوي ينمو من داخل جسدك بغض النظر عما يحاول صناع الشامبو والبلسم أن يخبروك به. تأكد أن تحصل على بروتين جيد بكمية كافية لكي ينمو شعرك أكثر. يجب أن تجرب مصادر مختلفة للبروتينات الكاملة التي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية، والتي تشكل أحجار البناء للبروتين. أكثر من تناول البيض ومنتجات الألبان والكينوا والحنطة السوداء وبذور القنب وبذور الشيا وفول الصويا وجبن التوفو والبُنغريق الإندونيسي والناتو الياباني والأرز والفاصوليا. أنت بحاجة لنظام غذائي غني بفيتامين ب المركب. هذا الفيتامين مهم لصحة بصيلات الشعر ونمو الشعر بشكل صحي. من هذه الأطعمة: السبانخ والبقدونس والخردل الأخضر والخس الروماني واللفت الأخضر والبروكلي والبنجر واللفت والفلفل الرومي والبقوليات والعدس ولحم العجل وكبد البقر والحبوب المدعمة. المعدن الوحيد الذي تم إثبات ارتباطه بتساقط الشعر هو الحديد. صحيح أن الزنك والسيلينيوم لهما دور في تساقط الشعر، إلا أنه ما زال غير معروف ما إذا كان نقص هذين العنصرين يلعب دورًا أساسيًا أم ثانويًا في تساقط الشعر. يمكنك أن تأخذ مكملات الحديد والزنك والسيلينيوم،...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Usa otros remedios con ajo. Come proteínas para el crecimiento del cabello. Consume más vitaminas B. Consume más minerales.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام زيوت الأعشاب للعلاج الموضعي لبثور الصدر التي تحتاج إلى مداواة. تحتوي هذه الزيوت العطرية على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، مما يعني أنها قادرة على قتل البكتيريا والكائنات الأخرى الدقيقة التي يمكن أن تصيب الجلد مسببةً البثور. يمكن أن يساعدك استخدام هذه الزيوت على منع تكون البثور وشفائها، كما يمكنها إذابة الدهون التي تسد المسام والتي تعتبر سببًا لتكوّن حب الشباب.  جرب النعناع المدبب أو النعناع الفلفلي أو الأذريون الطبي أو الخزام أو زيت شجرة الشاي.  عند صنع العلاجات المنزلية يجب أن تخلط الزيوت العطرية بالزيوت الناقلة. جرب زيت بذور القنب أو زيت القرطم أو الزيوت المعدنية أو زيت الخروع أو زيت اللوز أو زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون أو زيت الفول السوداني أو زيت بذور المشمش أو الكافور أو زيت البندق أو زيت بذور العنب أو زيت زهرة الربيع المسائية. اخلط الزيت العطري الذي اخترته مع زيت آخر ناقل من اختيارك. امزج 10 قطرات من الزيت العطري مع حوالي 28 ملليلتر من الزيت الناقل. ربت على المنطقة المصابة بلطف بقطنة مبللة بالزيت الذي أعددته. جرب تلك الزيوت أولًا قبل استخدامها لاكتشاف هل تعاني من الحساسية منها أم لا. أضف قطرة من الزيت العطري الذي اخترته إلى حوالي 230 ملليلتر من الماء قم بغمس كرة قطنية في المحلول واعصرها لتمسح بشرتك بها. انتظر لمدة ساعة تقريبًا ثم تفحص جلدك لأي رد فعل محتمل. يمكنك استخدام الزيت إذا لم يكن هناك أي نوعٍ من الحساسية أو الضرر. يساعد خل التفاح على علاج حب الشباب الموجود في منطقة الصدر ويحد من البقع الحمراء. يتميز خل التفاح خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، ويمكن استخدامه كعلاج موضعي للبثور.  اخلط نصف كوب من خل التفاح مع نصف كوب من الماء. استخدم خل التفاح العضوي إن أمكن. امسح صدرك بقطنة مبللة بالمحلول. اتركه يجف ولا تشطفه. خزن الخليط المتبقي في عبوة زجاجية واحفظها في مكان مظلم وبارد. تأكد من رج الخليط قبل استخدامه في كل مرة. يعالج ملح البحر حب الشباب بشكل مبهر لأنه ينظف الجلد ويقضي على البكتيريا المسببة لحب الشباب. أضف كوبًا من ملح البحر إلى حوض استحمام مليء بالماء الساخن؛ من الممكن أيضًا إضافة ملح البحر أثناء ملء الحوض لتسهيل ذوبانه. انقع جسمك في الحوض لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الأقل.  جرب استخدام ضمادات الملح. ضع كوبًا من الماء الدافئ مع ثلاث ملاعق كبيرة من ملح البحر. قلب الخليط جيدًا لتذويب الملح....

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Usa aceites esenciales. Usa un tónico de vinagre de manzana. Toma un baño de sal marina para tratar el acné del pecho. Trata el acné del pecho con aloe vera. Dúchate o báñate una vez al día. Lava tu ropa y sábanas con frecuencia. Cambia los productos de higiene que utilizas. Usa ropa de algodón.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام سجل النشاط لحذف عدة منشورات، وهذه هي الطريقة الأسرع للاطلاع على المنشورات والتعليقات التي نشرتها دون البحث عنها. تختلف العملية قليلًا اعتمادًا على استخدامك لجهاز أندرويد أو هاتف أيفون على النحو التالي:  أندرويد - انقر على زر المزيد (☰) الظاهر أعلى الجهة اليمنى من تطبيق فيسبوك ثم توجه نحو الأسفل وانقر على خيار "سجل النشاط". أيفون - انقر على زر المزيد (☰) الظاهر أسفل الجهة اليمنى من تطبيق فيسبوك ثم توجّه نحو الأسفل وانقر على خيار "الإعدادات" ثم اختر "سجل النشاط" من القائمة. ستتمكن من رؤية المنشورات والتعليقات التي نشرتها فقط ولن تتمكن من رؤية التعليقات التي نشرها الآخرون على منشوراتك. سيؤدي ذلك إلى فتح قائمة صغيرة. سيُطلب منك تأكيد رغبتك بحذف التعليق أو المنشور من فيسبوك وسيتم حذف التعليق أو المنشور بصورة دائمة بعد تأكيد رغبتك بالحذف.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el "Registro de actividad". Busca la publicación o comentario que quieras eliminar. Toca el botón ∨ junto a la publicación o comentario que quieras eliminar. Toca "Eliminar" para eliminar la publicación o el comentario.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام سطح منضدة عاكس أو مرآة أو غيرها من الأسطح المستوية. احرص أن يكون الوهج ملحوظًا من مسافة 60-90 سم.  يمكنك تشغيل المصابيح الرأسية أو تسليط كشاف على السطح العاكس إذا احتجت لإصدار الوهج. يفترض أن تتمكن من رؤية السطح عبر كل عدسة على حدة. قد تحتاج لتقريب النظارة من وجهك قليلًا حسب حجم العدسات. يجب أن تكون النظارة مائلة عند هذه النقطة وستعلو إحدى عدساتها الأخرى أيضًا. يمكن أن يزيد دوران النظارة فعالية الاستقطاب لأن الأخير يكون في اتجاه محدد.  قد تحتاج لتعديل زاوية النظارة قليلًا لتلاحظ فرقًا واضحًا حسب درجة سقوط الوهج على السطح. ستلاحظ اختفاء الوهج إذا كانت النظارة الشمسية مستقطبة. يجب أن تكون إحدى العدسات شديدة القتامة حين تنظر خلالها وألا ترى أي وهج لكنك ستلحظ لمعان الضوء على السطح.  حرك النظارة الشمسية بضع مرات لتقارن رؤيتك المعتادة بما تراه خلالها إذا لم تكن واثقًا من فعالية الاستقطاب.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Encuentra una superficie que te deslumbre cuando la luz se refleja sobre ella. Sostén tus gafas de sol por lo menos a 15 o 20 cm (6 a 8 pulgadas) al frente de tus ojos. Gira tus gafas unos 60 grados hacia arriba. Mira a través de las lentes para revisar el nivel de brillo.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام سكّر أبيض أو خام أو بني. إذا كانت بشرتك حساسة، استخدمي السكر البني، حيث إنه ألطف من السكر الأبيض أو الخام. يمكنك استخدام أي نوع من الزيت، لكن فكري في الخيارات التالية: زيت اللوز أو زيت الأطفال أو زيت جوز الهند أو زيت بذرة العنب أو زيت الزيتون. في هذه اللحظة يمكنك وضع كل المكونات في البرطمان لصنع مقشّر أساسي. يمكنك جعل المقشّر أكثر تميزًا عن طريق إضافة بعض المكونات الإضافية. إليك بعض الاقتراحات للبدء:  ½ ملعقة صغيرة (2.5 مل) فيتامين هـ لتغذية وتنعيم بشرتك. 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون أو عصير ليمون أخضر لإضفاء عطرًا والمساعدة على "شد" البشرة. 15 إلى 20 قطرة زيت عطري (كالخزامى أو الليمون أو النعناع) لإعطاء مقشرك رائحة جميلة. 1 ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا لإعطاء مقشرك رائحة رائعة. ½ ملعقة صغيرة (2.5 جرام) من توابل فطيرة اليقطين أو القرفة لإعطاء مقشرك رائحة دافئة. إذا كان المقشر جافًا جدًا عليك، أضيفي المزيد من الزيت. إذا كان المقشر رطبًا جدًا بالنسبة لك، أضيفي المزيد من السكر. ابدئي بملعقة كبيرة (15 جرام) من كل من المكونات وقلبي وأضيفي المزيد إذا أردت. المقشّر المثالي رطب ومليء بالحبوب. أثناء تلك المدة، يمكنك القيام بأكثر من مهمة في نفس الوقت والبدء في الاستحمام. سيساعد ذلك على تطرية بشرة ساقيك وجعل المقشّر أكثر فعالية. ستحتاجين إلى حوالي 1 ملعقة كبيرة (15 جرام) فقط لكل ساق.احذري من الكشط بعنف، لأن ذلك سيتسبب في تهيّج بشرتك إذا احتجت، استخدمي صابونًا معتدلًا للتخلص من أي بقايا زيتية. يفضل بعض الناس ترك تلك البقايا على سيقانهم، حيث إنها مرطبة بالنسبة لها. إذا أردت، يمكنك حلق ساقيك في هذه المرحلة. يجد الكثير من الناس أن تقشير الساقين قبل الحلق مباشرًة يساعد على جعل عملية الحلق أكثر نعومة وأقرب للبشرة. تحتوي مقشرات السكر على كمية كبيرة من الزيت، لذا غالبًا ما لن تحتاجي لوضع المرطب بعدها. إذا كانت بشرتك ما زالت جافة، يمكنك وضع القليل من المرطب.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Llena un frasco con 1 taza (225 g) de azúcar. Agrega 1/3 taza (80 ml) de aceite. Considera incorporar algunos ingredientes adicionales, como aceite de vitamina E o una variedad de fragancias. Revuelve con una cuchara hasta combinar los ingredientes y realiza cualquier ajuste necesario. Entra en la bañera o la ducha y deja remojar tus piernas por 5 minutos. Saca un poco del exfoliante y masajéalo en las piernas usando pequeños movimientos circulares. Enjuaga el exfoliante. Sécate la piel con toquecitos y aplica un hidratante si lo deseas.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام سماد النبات المركز ميراكل جرو لأكسدة النحاس بسرعة. اخلط جزءًا واحدًا تقريبًا من ميراكل جرو مع ثلاثة أجزاء ماء لطبقة أكثر زرقة أو بخل النبيذ الأحمر لطبقة أكثر اخضرارًا.  ضعه ببخاخ أو خرقة مع فعل ذلك بطريقة غير متساوية إذا أردت خلق مظهر عتيق طبيعي أكثر. يجب أن تظهر طبقة الأكسيد في غضون 30 دقيقة وتبلغ حالة أكثر دوامًا في غضون 24 ساعة. يمكن أن ينتج الخل الأبيض طبقة زرقاء أو خضراء على النحاس لكنه يتطلب مادة أخرى لتثبيت الرطوبة على المعدن. اترك النحاس ينتقع في خليط من الملح والخل الأبيض أو ادفنه في نشارة الخشب أو حتى رقائق البطاطس المكسرة ثم انقعه في خليط مع الخل.  ضعه في وعاء محكم لمدة 2-8 ساعات مع تفقد اللون بانتظام ثم أخرجه واتركه يجف في الهواء. استخدم فرشاة ناعمة لإزالة المواد الصلبة برفق. املأ وعاءً بعمق 1,25 سم بالأمونيا النقية خارج البيت أو في منطقة جيدة التهوية. رش النحاس بالماء المالح وضعه فوق مستوى الأمونيا على قطعة خشبية. غط الوعاء وعد لتفقده كل ساعة أو اثنتين حتى يتخذ النحاس اللون البني الداكن مع بقع زرقاء.  أخرجه من الدلو واتركه يجف في الهواء حتى يتكون لون أزرق زاه.    تحذيرات: ارتد القفازات والنظارة الواقية دومًا عند لمس الأمونيا. لا تستخدم الوعاء الذي وضعت به الأمونيا لحفظ الماء أو الطعام. كلما زاد الملح المستخدم زادت قوة اللون وكان ملحوظًا أكثر.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Dale una tonalidad de verde y azul a tu objeto de cobre utilizando fertilizante. Sumerge el cobre en vinagre blanco. Crea un color azul brillante utilizando vapores de amoníaco y sal.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام شواية كهربائية أو شواية فحم. سخنيها على حرارة متوسطة-عالية.  لتحضير زبدة الميسو، اخلطي الميسو والزبدة معًا في وعاء صغير بشوكة. يمكنك أيضًا استخدام السمن أو زيت جوز الهند كبديل للزبدة. قطعي الأوراق عن سيقان الملفوف الصيني ثم قطعي السيقان إلى نصفين طوليًا. اغسلي السيقان والأوراق بالماء الجاري البارد ثم ربتي عليها بمنشفة.  قطعي الأوراق إلى شرائط طويلة وضعيها جانبًا في وعاء مقاوم للحرارة. استخدمي سكين الزبدة لتغليف سيقان الملفوف الصيني بزبدة الميسو. ضعي سيقان الملفوف الصيني بحيث يكون الجزء المقطوع ملامسًا للشواية وأغلقي الغطاء. اطهي الملفوف لحوالي خمس دقائق ثم استخدمي ممسك الطعام أو الملعقة المعدنية لقلبه. اطهيه لمدة خمس أو ست دقائق إضافية حتى يكتسب الوجهان لونًا ذهبيًا بنيًا وطراوة مع القليل من القرمشة. رشي أوراق الملفوف الصيني بالزيت وعصير الليمون وقلبيها لتغليفها. ارفعي السيقان عن الشواية وضعيها فوق الأوراق.  دعي الملفوف المشوي يرتاح على الأوراق لعدة لحظات قبل تقديمه. يساعد ذلك على ذبول الأوراق وجعلها أكثر طراوة وتدفئتها. أضيفي الملح والفلفل حسب الذوق ثم قسمي الملفوف الصيني إلى أربع حصص.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Calienta la parrilla y prepara la mantequilla de miso. Prepara el bok choy. Asa los tallos de bok choy. Prepara las hojas. Sazona con sal y pimienta antes de servir. Listo.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام شوربة دجاج أو لحم أو خضار حسب الوصفة التي تعدين الصوص من أجلها وتفضيلك الشخصي والشوربة المتاحة لديكِ. هذه المقادير تكفي من فردين إلي أربعة أفراد، لذلك لن تحتاجي لمقلاة كبيرة الحجم ولكن بالطبع يمكنك مضاعفة المقادير حسب الرغبة وعدد الأفراد.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Calienta 1 taza de caldo en una olla a fuego medio.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام صابون اليد، لكن صابون الأطباق أكثر فعالية في إذابة الزيوت الموجودة في الفلفل الحار. يبلغ العديد من الناس عن شعورهم بشعور حرقان مؤلم على بشرتهم عند ملامسة زيت الفلفل الحار.  يمكنك أن تحاول غمس أصابعك بشكل دوري في خليط من الماء والمبيض (بنسبة 5 إلى 1 ماء إلى مبيض) أثناء تقطيع الفلفل الحار. يحوّل المبيض الكابسيسين إلى ملح قابل للذوبان في الماء. يمكنك شطفه بعد ذلك بالماء. لكن احذر من ملامسة المبيض للفلفل. اغسل يديك بصابون الأطباق عند الانتهاء من تقطيع الفلفل الحار. زيت الفلفل الحار والكابسيسين، وهي المواد المسببة لشعور الحرقان، قابلان للذوبان في الكحول.  رش الكحول المحمر على يديك. حتى إذا استخدمت طرقًا أخرى لتلطيف يديك، يمكنك البدء باستخدام الكحول المحمر لشطفها.  استخدم الكحوليات، اختر نوعًا قويًا من الكحول ودلك يديك أو مناطق الجسم الأخرى المصابة به لغسل الزيوت الحارقة. من الخيارات الأخرى صنع معجون صودا الخبز من صودا الخبز والماء. ادهن يديك به وانتظر حتى تجف قبل أن تغسلها. اختر الحليب المثلج. جرب إضافة عدة مكعبات ثلج في الوعاء. يمكن أن يفي غمر يديك في وعاء الماء المثلج بالغرض، لكنه ليس فعالًا كالحليب.  يقول بعض الناس أن شعور الحرقان الناتج عن الفلفل الحار مؤلم ويمكن أن يستمر لعدة ساعات، لذا رغبتك في علاج فوري أمر مبرر. جرب إضافة الطحين إلى وعاء الحليب لصنع قفازات من المعجون. اتركه على يديك لعدة دقائق قبل غسله. ضع الكحول المحمر على يديك قبل وضعهما في الماء المثلج أو الحليب. الحليب رائع، لكن الحليب المثلج أفضل. ستذوب زيوت الفلفل الحار بأنواع أخرى من الزيت، مما يقلل الشعور بالحرقان.يمكنك استخدام الفازلين أيضًا ووضع يديك به.  دلك يديك بكمية صغيرة من الزيوت النباتية أو زيت الزيتون قبل تقطيع الفلفل الحار أو بعد أن تبدأ يديك في الشعور بالحرقان.  لا تستخدم الكثير من الزيت إلى الدرجة التي تجعل يديك زلقة جدًا مما يضعك تحت خطر انزلاق السكين. احذر عند ملامسة الآخرين، كالأطفال، بعد لمس الفلفل الحار لأنك قد تنقله إليهم. قم بتغطية يديك بالقليل من الزيت لمنع الاحتراق من الحدوث من البداية. يمكن أن يخفف الزيت الحرقان بعد لمس الفلفل بالفعل. اغمس يديك في وعاء من زيت الزيتون أو زيت نباتي. أحيانًا ما يقع الناس في الخطأ الكبير لتدليك اليدين أثناء تقطيع الفلفل الحار. يمكن أن يسبب ذلك شعورًا بالحرقان في عينيك.  في بداية...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Usa jabón para platos en las manos o la piel. Usa alcohol para refrescar las manos u otras áreas de la piel. Mete las manos en un bol con leche. Échate aceite en las manos o en otras áreas afectadas de la piel. Refresca los ojos con picor ocasionado por los chiles picantes.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام صمغ الديكوباج أو صمغ المدرسة الأبيض وضع حوالي ¼ إلى ¼ كوب (60 إلى 120 مل). استخدم كوبًا للاستخدام الواحد كالأكواب الورقية. كل ما تحتاجه هو قطره صغيرة من لون الطعام أو لون مائي أو طلاء بني حتى يبدو لون القيء بيج فاتح، مع  العلم أنه سيصبح أغمق عندما يجف. يمكنك تقليب المزيج بأي أداة كملعقة بلاستيكية أو عصا مثلجات أو عود أسنان، إلخ. ضع ورقة الخبز على صينية خبز أولًا ثم اسكب الصمغ على ورق الخبز على شكل بقعة قيء واحتفظ بباقي الصمغ للاستخدام لاحقًا. يمكنك استخدام ورق الشمع أو غلاف بلاستيكي. يمكنك استخدام حفنة من طعام القطط أو الكلاب الجاف لإعطاء منظر مقزز أو إذا كان القيء هو قيء بشري، يمكنك أن تجرب إضافة حفنة من الشوفان أو الجرانولا الجافة. ضع أغلب القطع في منتصف بقعة الصمغ والقليل على الأطراف. اسكب الباقي من الصمغ الملون فوق بقعة القيء مع التأكد من تغطية كل القطع المتكتلة التي أضفها لتثبيتها في مكانها. سيتحول الصمغ إلى لون مائل إلى الشفاف عندما يجف وقد يستغرق الأمر عدة أيام. إذا نفذ صبرك، دع الصمغ يجف لمدة 48 ساعة ثم اخبزه في الفرن على درجة حرارة 135 درجة مئوية لمدة 10 دقائق.  افتح النوافذ إذا قررت أن تخبز المزيج لأن رائحته ستكون بشعة. لا تضع الورق الشمعي أو الغلاف البلاستيكي في الفرن بل يجب أن تتركه يجف في الهواء إذا استخدمت أي منهما. سيتسم الصمغ بنسبة من المرونة عندما يجف، لكن احذر من ثنيه كثيرًا. اترك القيء حتى يجده الضحية على وسادته أو على الأرض ولا تخف من تركه لفترة طويلة لأنه سيظل صالحًا لأنه مصنوع من الصمغ

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Vierte un poco de pegamento en un vaso para mezclar. Añade un toque de color marrón. Revuelve hasta que el color sea uniforme. Vierte la mitad sobre una hoja de papel vegetal. Añade algo en trozos. Usa el resto del pegamento para cubrir los trozos. Espera a que el pegamento seque. Retira el vómito.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام صوص الباربيكيو المعلب أو يمكنك صنع صوص الباربيكيو الخاص بك. أيًا كان قرارك، أغرق كل ناحية من اللحم بالصوص بسخاء. يمكنك استخدام عصير التفاح في هذه الخطوة. حاول لف ورق الألومنيوم حول اللحم بإحكام قدر الإمكان وتركه في درجة حرارة الغرفة. تأكد من هذه الخطوة حتى لا تتسرب الرطوبة خارج ورق الألومنيوم. هذه الخطوة مطلوبة لكسر الكولاجين الموجودين في الأضلاع وجعل اللحم لذيذ وطري للغاية. افحص اللحم بعد 30 دقيقة، لكن الأمر قد يستغرق أكثر من ذلك. تذكر أنك يمكنك طهي اللحم لمدة أطول دائمًا، ولكن حالما ينضج لا يمكنك عكس العملية). هذه العملية الأخيرة التي تتضمن وضع اللحم في الفرن ستتأكد من ترك الأضلاع لذيذة للغاية. استمتع باللحم مع بعض الذرة وسلطة الكرنب للحصول على وجبة متكاملة ورائعة ولذيذة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Quita las costillas del horno para ahumar o parrilla y úntalas generosamente con salsa barbacoa. Envuelve tu costillar en papel aluminio y añade un poco de líquido. Cocina las costillas a 107º C durante aproximadamente 2 horas. Quita el papel de aluminio, unta las costillas con salsa barbacoa (si es necesario), y cocínalas sin tapar durante 30 minutos o una hora. Disfrútalas.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام طرق مختلفة لتنظيف بقع الزيت من الممر الخاص بسيارتك تبعًا لنوع البقعة الموجودة لديك.  إذا كانت البقعة حديثة أو إذا كان لديك بقعة صغيرة وصعبة، يمكنك استخدام طريقة الكمد للتخلص من البقعة. إذا كانت البقعة صغيرة، يمكنك استخدام أحد المنظفات المنزلية المعتادة لإزالتها. إذا كانت البقعة كبيرة، يمكنك شراء مزيل الدهون أو منظف ميكروبي لإزالتها. يمكنك شراء المواد التالية من مستودع الأجهزة المنزلية أو من خلال الإنترنت أو من متجر الأدوات المنزلية. ينبغي عليك إحضار المواد المختلفة وفقًا لنوعية بقعة الزيت التي تواجهها.  بالنسبة للبقع الصغيرة، سوف تحتاج إلى إحضار: 1- مادة منظفة (صودا الخبز أو خل أو صابون الأطباق أو مسحوق الغسالات) 2- وعاء أو دلو وخرطوم مياه 3- فرشاة صلبة أو خشنة. استخدم طريقة الكمد إذا كان لديك بقع صغيرة وصعبة الإزالة: 1- مادة فرش (رمل) 2-أسيتون أو مزيل الدهان أو زيلين 3- ورق بلاستيك أكبر حجمًا من البقعة 4- فرشاة صلبة أو خشنة. بالنسبة للبقع الكبيرة، سوف تحتاج إلى: 1- مزيل الدهون أو منظف ميكروبي وعاء وخرطوم مياه 3- فرشاة صلبة أو خشنة.  إذا كان لديك بقع حديثة أو تتوقع تسرُب المزيد من الزيت، ضع في اعتبارك شراء شنطة من صودا الخبز وصندوق رمل واحتفظ بهم في الجراج لاستخدامهم في المستقبل. ارتد نظارات واقية لحماية عينك من المواد الكيميائية وأحضر قفازات مقاومة للمواد الكيميائية من متجر الأدوات المنزلية أو السوق لارتدائها أثناء قيامك بفرك البقعة. إلى جانب ذلك، ارتدِ ملابس واقية أثناء تصليح السيارة إذا كان متوفرًا لديك أو ارتدِ ملابس تغطي ذراعيك وقدميك التي لن تهمك إذا تلطخت.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Decide el tipo de método de limpieza quieras emplear. Compra o consigue los materiales que necesites para el trabajo. Ponte ropa y equipamiento protector en caso de que uses desengrasantes.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام ظهر الإطار خاصتك كقالب ثم استخدم سكين X-acto ومسطرة حديدية حتى تقطع خطوطًا محددة ودقيقة. استخدم مسطرة لتحديد خطوطك ثم اقطع الفلين باستخدام قاطع مستقيم النصل. تناول قطعة واحدة من الشريط اللاصق وثبّته في قطعة أخرى من الشريط في الاتجاه المعاكس لتأخذ شكل X، ثم ثبّت هذا الشكل في قطعة الفلين بحيث تلصق أحد وجهي شكل X في القطعة على أن يكون الوجه الآخر اللاصق في اتجاه الأعلى، ثم ثبّت عملك الفني فوقه وثبّته بالوجه الآخر لشكل X.  تأكد من عدم رؤية أي من أطراف الفلين الورقي بعد أن تضع عملك الفني أعلاه. يحافظ الشريط اللاصق الخالي من الحمض على جودة عملك الفني لعدة سنين قادمة. يمكنك القيام بهذه الخطوة باستخدام شكل X من الشريط اللاصق، قس لوح الورق المقوى من الجانب للجانب حتى تحدد المنتصف إذا ما احتجت لهذا ثم ضع لوح الفلين وعملك الفني في منتصف لوح الورق المقوى، اضغط بيديك برفق فوق الأسطح حتي يثبت الشريط اللاصق بلوح الورق المقوى. ثبّت فواصل الأكريليك إلى جوانب الإطار الداخلية قم اقطع الفواصل باستخدام قواطع الأسلاك وأزِل الغلاف من جوانب الفواصل المثبتة، ثم ثبّت الفواصل مباشرةً إلى زجاج الإطار خاصتك.  ستساعدك الفواصل على تثبيت عملك الفني بدقة داخل الإطار. يجب أن يكون لديك ٤ فواصل أكريليك أي فاصل لكل جانب. يجب أن تثبّت عملك الفني بسهولة داخل الإطار ثم أغلِق الإطار بتثبيت الظهر مرة أخرى وإغلاق المفاصل باستخدام أصابعك أو بالجانب البارد من سكين. يجب أن يبدو عملك الفني كما لو أنه يطفو فوق لوح الورق المقوى خاصتك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Corta un pedazo de paspartú del tamaño del marco. Corta un pedazo de cartón pluma 6 mm (1/4 de pulgada) más pequeño que la pieza de arte. Enmarca la pieza de arte al cartón pluma usando cinta adhesiva artística libre de ácido. Pega el cartón pluma en el centro del paspartú. Mide y corta los espaciadores acrílicos del tamaño del marco. Coloca la pieza de arte flotante dentro del marco.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام قائمة الإعدادات لمعرفة معلومات بسيطة عن هاتفك، إلا أنك لن تتمكن من الاطلاع على معلومات مفصلة حول المعالج أو الذاكرة. يمكنك من خلال استخدام محاكي نافذة الأوامر تنفيذ أوامر لينكس لعرض مواصفات النظام. إن كان بإمكانك الوصول إلى أدوات المطورين في جهازك (إعدادات ← أدوات المطورين)، يمكنك تشغيل محاكي نافذة الأوامر من هناك أو تنزيل تطبيق محاكاة نافذة الأوامر إن لم تكن تمتلك هذه الأدوات. أشهر تطبيق محاكاة لنافذة الأوامر هو "تيرمينال إميوليتور فور أندرويد" ويمكنك تنزيل التطبيق من متجر جوجل بلاي. لا تحتاج هذه الطريقة إلى صلاحية رووت. سيتم نقلك إلى سطر أوامر يشبه سطر أوامر نظام لينكس. cat /proc/cpuinfo ثم اضغط على زر الإدخال. سيؤدي ذلك إلى عرض معلومات حول المعالج المحمول لجهاز أندرويد. cat /proc/meminfo ثم اضغط على زر الإدخال. سيؤدي ذلك إلى عرض معلومات حول الذاكرة العشوائية للجهاز، بما في ذلك الذاكرة الإجمالية والقدر المستخدم.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Descarga un emulador del terminal. Abre el emulador del terminal. Escribe . Escribe .


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام قاعدة بيانات المعتدين الجنسيين المحلية لوزارة العدل الأمريكية (على www.nsopw.gov/en-US)، هذا إذا كنت من المناطق المتاح لها هذه الخدمة، لتعرف إذا ما كان هناك أي معتدين جنسيين مسجلين في منطقتك. كل ما عليك هو أن تُدخِل الرمز البريدي لمنطقتك ثم تقوم بالبحث، وستتمكن من معرفة الأماكن التي يسكن بها المتحرشين بالأطفال.  يمكنك كذلك أن تبحث عن أسماء شخصيات بعينها لتتحقق ما إن كانوا معتدين جنسيين. من الجيد أن تكون على معرفة بالمعتدين المحتملين، لكن انتبه أنه من غير القانوني أن تتخذ أي إجراء تجاه معتدٍ جنسي مسجل قضى فترة عقوبته. الطريقة المثلى لحماية طفلك من المتحرشين هي بأن تكون مشاركـًا في حياته بأقصى ما يمكن. يبحث المتحرشون عن طفل غير محمي ولا يحظَ بقدر كافٍ من الاهتمام من والديه أو بإمكانهم أن يقنعوا والديه بأنهم لا يشكلون خطرًا على طفلهما. احضر الألعاب والتدريبات والبروفات، رافقه في الرحلات الميدانية والخارجية، واقضِ وقتًا في التعرف على الكبار الموجودين في حياة طفلك. اجعل وجودك كوالد مشارك وحاضر في حياة طفله أمرًا واضحًا ومعلنًا عنه.  إذا لم يكن من الممكن أن تكون موجودًا مع طفلك في رحلة أو نزهة، تأكد أن شخصين بالغين تعرفهما على الأقل سيكونا مرافقَيْن في هذه الرحلة. لا تترك طفلك بمفرده مع أشخاص بالغين لا تعرفهم جيدًا. حتى الأقارب يمكن أن يشكلوا تهديدًا. مفتاح الحل هو أن تكون متواجدًا بقدر الإمكان. هناك أوقات لا يكون بمقدورك حينها أن تتواجد مع طفلك، لذا استخدم وسائل أخرى لتضمن سلامته. ركب كاميرا مخفية في منزلك بحيث تتمكن من اكتشاف أي سلوك غير لائق. مهما ظننت أنك تعرف الشخص، ستظل بحاجة لأخذ احتياطات من أجل سلامة طفلك. تأكد أن يعرف طفلك أن المتحرشين يتظاهرون عادةً بأنهم أطفال أو مراهقون لكي يستدرجوا الأطفال على الإنترنت. راقب استخدام طفلك للإنترنت، لتتابع الالتزام بالقواعد لكي تحد من فترات "دردشته". ناقش ابنك من حين لآخر عن الأشخاص الذين يتواصل معهم على الإنترنت.  تأكد أن تشرح لطفلك ألا يرسل صورًا لشخص تعرف عليه على الإنترنت أو يقابله. كن على علم بأن الأطفال في العادة يتحفظون حيال ما يفعلونه على الإنترنت، خاصةً إذا كانوا مدفوعين من قِبَل آخرين على التكتم عن أسرار، هذا يعني أنك ستكون بحاجة لأن تكون متيقظًا كي تبقى على اطلاع بنشاطات ابنك على الإنترنت. سيطلب الشخص المعتدي من الطفل أن يخفي الأمر عن والديه....

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Averigua si hay pederastas viviendo en tu vecindario Supervisa las actividades extracurriculares de tu hijo. Instala una cámara para niñeras si contratas a una. Enséñale a tu hijo sobre la seguridad en línea. Asegúrate de que tu hijo se sienta emocionalmente apoyado. Enséñale a reconocer los tocamientos inapropiados. Reconoce cuando algo no está bien con tu hijo.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام قالب الصابون أو صابون غسل الصحون. تأكدي من تغطية الخاتم بالصابون جيدًا من كل الجوانب قبل وضعه في عمود القياس. يكون عمود قياس الخواتم من المعدن ويحتوي على تدريج مرقم لتغيير مقاس الخواتم. يمكنك شرائه بسهوله من تجار التجزئة عبر الإنترنت. يجب أن تكون ضرباتك خفيفة وحازمة في نفس الوقت. اطرقي بزاوية نحو الأسفل وحاولي بشكل أساسي تحريك الخاتم نحو أسفل العمود. احرصي على تدوير الخاتم أثناء طرقه وذلك لتمديده بالتساوي.  استخدمي مسامير الربط أو جهاز الربط إذا كان لديك واحد لتثبيت عمود القياس وذلك للتسهيل من عملية التوسيع. إذا لم يكن لديك سوى مطرقة النجارة، فاحرصي على تغطية خاتمك بقطعة قماش ناعمة لمنع حلقة الخاتم من التلف. إذا كان لا يزال ضيقًا جدًا، كرري العملية السابقة. ضعي الخاتم في عمود القياس واطرقي عليه حتى يناسب مقاسك. ضعي في اعتبارك أن هذه الطريقة لا تمدد الخاتم سوى نصف درجة فقط. إذا كان الخاتم محشورًا في العمود، اطرقيه نحو الأعلى بالمطرقة لإخراجه.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Lubrica el anillo con jabón y deslízalo sobre un mandril para anillos. Golpea levemente el anillo con un mazo de madera o un martillo de joyero. Retira el anillo del mandril y pruébatelo.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام كرتونة اللبن الصغيرة سعة نصف لتر أيضًا. إذا كنت تريد سيارة أنيقة، اطلها بالأكريليك أو الشريط اللاصق أو القماش وغيرها. تأكد أن الكرتونة نظيفة وجافة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام كل ما تعرفه عن نفسك لمساعدتك في مقابلات العمل. فكّر في مدى ملائمة نقاط قوتك وضعفك للوظيفة المحددة التي تُقدم عليها. لإعداد نفسك للمقابلة، فكّر في المهام المطلوبة للوظيفة التي تُقدم عليها وضع في اعتبارك مواقف حياتك المختلفة التي واجهت فيها مهام مشابهه. أي السمات الشخصية التي تمتلكها وتُعد إما نقاط قوة أو ضعف أثناء مشاركتك في مثل هذه المهام؟ على سبيل المثال، إذا كنت تقدم على وظيفة مبرمج كمبيوتر، تحدث عن نقاط قوتك المرتبطة بالكمبيوتر أو حل المشكلات. وفي سياق آخر، قد يكون من غير المناسب الدخول في تفاصيل بشأن نقاط قوتك فيما يخص البينغ بونغ إلا إذا كان لصاحب العمل اهتمام شخصي بذلك وقادكما الحديث له. كن صادقًا عند وصف نقاط قوتك عند سؤالك عنها في مقابلة العمل. عندما يسألك المحاور عن نقاط قوتك وضعفك، هو لا يسأل من باب الفضول فحسب لمعرفة مهاراتك ولكنه أيضًا يرغب في معرفة مدى كفائتك عند الحديث عن نفسك. المهارات الاجتماعية والقدرة على تسويق نفسك أصبحت أحد أهم مجموعة المهارات التي تنتشر سريعًا بين معظم الوظائف في سوق العمل. بالنسبة للمحاور، يبدأ تقييمه من مدى قدرة المتقدم للوظيفة على وصف نقاط قوته وضعفه ومدى رضاه عن إظهار ذلك. تدرب على مقابلة العمل مع شخص آخر لكي تشعر بمزيد من الراحة أثناء المقابلة ذاتها. اطلب من صديق لك محاورتك وتدرب على التعبير عن صفاتك له. افعل ذلك مرات عديدة مع كثير من الناس حتى تبدأ بالشعور بمزيدًا من الراحة أثناء وصف نقاط قوتك وضعفك. في البداية قد تشعر كأنك قرأ سيناريو ولكن بعد فترة قصيرة ستبدأ في الشعور أن الأمر طبيعي رويدًا رويدًا.  قبل الذهاب إلى المقابلة، فكّر في العديد من الأمثلة الملموسة التي يمكنك التحدث عنها لإظهار نقاط قوتك. لن يرغب المحاور في سماع نقاط قوتك التي تعتقدها ولكنه سيسأل عن المواقف الحقيقية التي أظهرت نقاط قوتك وكانت أساسية في مدى تعاملك مع المشاكل والعقبات أيًا كانت. فكّر في تلك المواقف ودون الكثير منها بحيث تذهب إلى المقابلة وأنت على أتم الاستعداد.  على سبيل المثال، بدلًا من قول "أنا أُقدّر التفاصيل"، أعطِ مثالًا ملموسًا يوضح ذلك مثل قول: "في وظيفتي السابقة كنت مسئولًا عن مراجعة كل الحسابات مرتين في الميزانية الشهرية. لاحظت كثيرًا أخطاءً كادت تُكلف شركتنا أموالًا طائلة. هذا الاهتمام بالتفاصيل سيخدمني كثيرًا في وظيفتي في شركتكم". أرباب العمل المحتملين ليسوا أغبياء...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Considera la relevancia de tus fortalezas y debilidades. Exhibe honestidad y confianza. Practica las habilidades para entrevistas. No trates de realizar “giros”. Sé honesto con tus debilidades. Reconoce las partes negativas de tus desafíos. Demuéstrale al entrevistador la manera en que te esfuerzas por superar tus desafíos. Habla con confianza acerca de tus fortalezas. Brinda ejemplos cuando hables de una fortaleza.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام كلمتي "Hello" و"Goodbye" من الإنجليزية للترحيب في الهند دون مشكلة، بينما إذا كنت تبحث عن كلمة هندية محلية، فيمكنك أن تقول (नमस्ते)، وتُنطق "ناماستي"؛ تُستخدم "ناماستي" للترحيب بالآخرين في بداية المحادثات أو وأنت تُشير إلى الطرف الآخر مُرحبًا على عجل عندما يمر بك في الطريق.    صباح الخير في الهندية تعني (शुभ प्रभात) وتُنطق "شو برا بهات". مساء الخير تعني (शुभ संध्या) وتُنطق "شوب سانديها". مرحبًا تعني (आपका स्वागत है) وتُنطق "آبكا سوا جات هاي!". يمكنك تعلم النطق الصحيح لهذه الكلمات من خلال الفيديو على الرابط التالي: https://www.youtube.com/watch?v=hD9serDDbY8#t=17 تمرن على كيفية نُطق أيام الأسبوع باللغة الهندية كخطوة نحو المزيد من توسيع مفرداتك في اللغة. لا تكتفِ فقط بتعلمها قراءة، بل استفد من الإطلاع على الفيديو في الرابط التالي لسماع نطقها الصحيح بواسطة مُتحدث مُتقن للغة الهندية: https://www.youtube.com/watch?v=POPZoEKvxLA.  الأحد: رافي فار الاثنين: سوم فار الثلاثاء: مان جل فار الأربعاء: بود فار الخميس: جورو فار الجمعة: شوك رو فار السبت: شاني فار تعلم كذلك الكلمات التالية: "كال" وتعني البارحة"، و"آآج" وتعني اليوم، و"دهين" وتعني يوم، و"رااث" وتعني ليلة. من الأشياء البسيطة التي يمكن للمبتدئ في تعلم اللغة الهندية دراستها بسهولة هي الأرقام، وتحديدًا من 1 إلى 20. استفد من تعلم الأرقام بالهندية لتوسيع دائرة مفرداتك وللتعود أكثر على صوت الكلمات وكيفية نطقها باللغة الهندية.   0 سونهيا / صِفر 1 إيكُ 2 دُو 3 تيينِ 4 تشار 5 بانشي 6 تشيهي 7 ساتُ 8 آآتْ 9 نُوو 10 داس 11 جيا راها 12 با راها 13 تي راها 14 تشاو داها 15 باندراها 16 سولاها 17 سات راها 18 آتها راها 19 أونِيس 20 بييس

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Practica saludos básicos. Estudia los días de la semana. Recita los números en hindi.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام لون واحد مع تظليل المخ لتضيف العمق أو استخدام عدة ألوان لإظهار الأجزاء المختلفة للمخ. استخدم 5 أو 6 ألوان مثلًا لتسمية الأجزاء المختلفة للمخ حيث أن الألوان المتنوعة تجعل الأجزاء بارزة. يعد رسم الدماغ وتصنيف أجزائه تمرينًا جيدًا إن كنت تدرس الأجزاء المختلفة للمخ لمادة التشريح. ارجع لكتابك الدراسي للتعرف على الأجزاء الآتية:  الفص الجبهي الفص الجداري الفص الصدغي الفص القفوي النخاع المستطيل المُخَيخ

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Usa crayones, marcadores o lápices de colores para dar color al dibujo. Etiqueta las partes del cerebro si quieres usar el dibujo como una referencia anatómica.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام ماكينة الحلاقة على جوانب الرأس ومؤخرتها لتهذيب الأجزاء المتناثرة حول الأذنين أو حتى لتمريرها على الرأس بأكملها لتوحيد الطول. ترفق ماكينات الحلاقة بملحقات تحدد طول الشعر الذي يقص. كلما زاد طول الأداة الملحقة قل الشعر المقصوص. يفضل العديد من الرجال استخدام ملحقات معينة لذا سيكون سؤاله عما يفضله فكرة جيدة. تتميز معظم ماكينات الحلاقة بوجود ست درجات وكلما كان الرقم أصغر كان الشعر أقصر:   استخدم 6 لترك الشعر طويلًا بعض الشيء. استخدم 3 أو 4 للقصة الكلاسيكية. استخدم 2 لقصة قصيرة وواحد "لحلاقة شبيهة بالعسكرية". يجب أن تكون قبضتك قوية وثابتة لكن مريحة. ليس عليك أن تضغط أو تفعل أي شيء غريب بالماكينة فقد تؤذي أحدهم.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Elige un cabezal para la máquina de cortar cabello. Sostén la máquina de cortar cabello entre el pulgar y los dos primeros dedos.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام متصفح الإنترنت خاصة هاتف أندرويد أو استخدام متصفح الإنترنت على جهاز كمبيوتر. اكتب العنوان https://apps.evozi.com/apk-downloader في شريط العنوان، ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter أو ⏎ Return في لوحة المفاتيح. يمكنك استخدام الموقع الإلكتروني خاصة أي تطبيق أي بي كى آخر، ويمكنك إجراء بحث سريع للعثور على تطبيقات تنزيل ملفات أي بي كى عديدة. اضغط باستمرار على الحقل النصي أو انقر عليه بزر الفأرة الأيمن ثم اختر خيار لصق للصق رابط التطبيق المنسوخ من متجر جوجل بلاي. يُؤدي ذلك للبحث عن التطبيق المُراد تنزيله وإنتاج رابط تنزيل جديد لملف أي بي كى خاصة التطبيق. يظهر هذا الزر أسفل خيار إنتاج رابط التنزيل الأزرق ويؤدي النقر عليه لتنزيل ملف أي بي كى للتطبيق المحدد على هاتفك أو جهازك اللوحي أو جهاز الكمبيوتر.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el navegador de Internet. Ve a la página de Evozi APK Downloader en el navegador. Pega la URL de Google Play de la aplicación en el cuadro de la parte superior. Pulsa o haz clic en el botón azul Generar enlace de descarga. Pulsa o haz clic en el botón verde Haz clic aquí para descargar.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام مجفف الشعر إعادة تسخين الشمع وإذابته حتى يسهُل مسحه. تعد هذه الطريقة مُثلى للأسطح الصلبة مثل الطاولات والشمعدانات، لكنها ليست الطريقة الأنسب للأقمشة، خاصةً إذا كان الشمع ملونًا، لأن إذابة الشمع على مثل هذه المواد يتسبب بانتشارها ما لم تتشبع بالماء فور تعرضها لشمع مذاب.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Busca y enchufa una secadora de cabello.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام محرر النصوص المضمن في جهاز الكمبيوتر، كاستخدام برنامج المفكرة على نظام ويندوز أو تطبيق تيكست إيديت على نظام ماكنتوش. أحيانًا ما تحتوي ملفات دات على بعض النصوص التي تقدم دلالات عن نوع الملف، حتى وإن كان الملف مملوءًا بنصوص غير مفهومة.  يمكنك مثلًا محاولة فتح الملف بمشغل فيديو إن كنت تشك بأنه ملف فيديو. يؤدي تحرير ملف دات برموز غير قابلة للقراءة ومن ثم حفظه إلى عطب الملف مما يجعله غير قابل للقراءة حتى وإن فتحته باستخدام البرنامج الصحيح. حرّر ملف دات بنفس طريقة تحرير أي ملف نصي ثم احفظ الملف.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el archivo DAT usando un editor de texto. Busca por pistas sobre el origen del archivo. Edita el archivo DAT.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام محرّك بحث عادي للبحث عن قواعد بيانات الطبيعة، أو غيرها من قواعد البيانات. حيث أن المعلومات الموجودة في هذه القواعد لا يمكن الوصول إليها إلا من خلال كتابة مصطلح البحث، وليس عن طريق اتّباع رابط ما، فلا تتمكن روبوتات معظم محرّكات البحث من الوصول إليها، ويجعل ذلك هذه المعلومات جزءًا من المعلومات العميقة على الشبكة العنكبوتية. يمكن أن يقودك محرّك البحث إلى الصفحة الرئيسية للموقع الإلكتروني، ويمكنك من هذه الصفحة استخدام شريط البحث للبحث عن أشياء أكثر تحديدًا. تتضمن الأمثلة المجانية والأمثلة شبه المجانية Science.gov، و FreeLunch for economic data تمتلك عدّة مواقع مثل The Internet Public Library، و Infomine مجموعة روابط لقواعد بيانات وغيرها من مصادر المعلومات المفيدة الأخرى. يمكنك كذلك زيارة الموقع searchengineguide.com للعثور على محرّك بحث متخصّص لإيجاد قواعد البيانات والمعلومات المتعلّقة بموضوع معيّن. تشترك المكتبات، خصوصًا مكتبات الجامعات والكليات، عادةً بعدد كبير من قواعد البيانات التي يجب الدفع مقابل استخدامها، وتحتوي هذه القواعد على معلومات لن تجدها على محرّكات البحث العادية. اسأل أمين المكتبة عن قواعد البيانات الموجودة. قد تتمكن من الوصول إلى قواعد البيانات هذه باستخدام بطاقة المكتبة الخاصة بك، إلا أن ذلك يعتمد على المكتبة وصاحب قاعدة البيانات. يحاول موقع The Internet Archive project أن يقوم بجمع المعلومات الرقمية للاحتفاظ بها لفترة طويلة. تصفّح موجودات الموقع للبحث عن أرشيفات لمواقع إلكترونية اختفت منذ القدم، وللبحث عن مقاطع الفيديو والصوت التي يصعب الوصول إليها، بل وحتى للبحث عن ألعاب الفيديو القديمة جدًا.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Ubica las bases de datos utilizando un motor de búsqueda convencional. Utiliza una búsqueda especializada para las bases de datos. Realiza la búsqueda utilizando la computadora de una biblioteca pública. Navega por el sitio Internet Archive.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام محلول تنظيفٍ آخر، ولكن تأكد من استخدام الكمية المقترحة على العلبة، وإليك طريقة تقدير كمية محلول التنظيف والماء الذين ستحتاج: :  استخدم ثُلث علبة محلول التنظيف (حوالي 136 ملليلترًا) مع الماكينات الصغيرة (مثل كي 10 أو ميني بلاس كي 130)، واملأ بقية الخزان بالماء. استخدم كل زجاجة المحلول ثم املأ الزجاجة بالماء وصبها في الخزان أيضًا مع الماكينات الأكبر (مثل الكيريج كي كوب هوم سيريز وكي 145 وكي 155 وماكينات الفو 500 و600 و700 وماكينات الريفو). تأكد أنه مناسب للحجم الذي تعد ماكينتك أو أكبر حتى لا ينسكب منه شيء. ارفع الذراع وانتظر لخمس ثوانٍ ثم أنزله، واضغط على زر البدء وانتظر حتى يمتلأ الكوب ثم اسكبه بعد ذلك في الحوض وأعده لمكانه. استمر في تحضير أكواب الماء الساخن وسكبها حتى يفرغ الخزان (أو تخبرك الماكينة أنك تحتاج مزيدًا من الماء). توقف حينها وانتظر لنصف ساعة، وتأكد من أن الماكينة تعمل خلال هذا الوقت.  سيقوم محلول التنظيف خلال هذا الوقت بإذابة الترسبات في داخل الماكينة.   ابدأ تحضير كوب من الماء الساخن إذا كانت ماكينتك صغيرة (مثل كي 10 أو ميني بلاس كي 130) وأوقف الماكينة بينما يبدأ الماء الساخن في التساقط في الكوب، وانتظر لثلاثين دقيقةً ثم ابدأ التشغيل من جديد وأتم إعداد ذلك الكوب (قد تحتاج لرفع الذراع ثم إنزاله أولًا لتبدأ الماكينة الإعداد من جديد). لا حاجة للانتظار لنصف ساعة إذا كانت ماكينتك من طراز ريفو. انتقل مباشرة إلى الخطوة التالية. أخرج الخزان من مكانه عندما يفرغ من محلول التنظيف واشطفه ثم املأه بالماء البارد. سيقوم الماء النظيف بإخراج محلول التنظيف المتبقى داخل ماكينتك. ستحتاج أن تكرر هذا عدة مرات حتى يزول المنظف تمامًا من الماكينة؛ فسيكون للقهوة طعم سيء في المرة التالية التي تعدها إذا لم تفعل هذا، وإليك عدد المرات التي ستحتاج:   ستحتاج أن تكرر هذا لثلاث مرات مع الماكينات الصغيرة (مثل كي 10 أو ميني بلاس كي 130). وستحتاج أن تكرر هذا 12 مرة مع الماكينات الكبيرة (مثل الكيريج كي كوب هوم سيريز وكي 145 وكي 155 وماكينات الفو 500 و 600 و 700 وماكينات الريفو).

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Llena el tanque con una parte de solución limpiadora de Keurig y una parte de agua. Coloca una taza grande debajo del dispensador. Prepara una taza de agua caliente, luego desecha el agua. Repite el proceso hasta que se haya agotado todo el agua, luego espera 30 minutos. Enjuaga el tanque y llénalo con agua fresca. Prepara una taza de agua caliente, luego échala.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام ملعقة مسطحة لكشط السطح لإزالة الكتل أو استخدام قطعة قماش أو ورقة سميكة لإزالة القطع الصغيرة. اضغط على قطعة قماش ماصة أو منشفة ورقية بقوة لامتصاص السائل لكن ليس بقوة شديدة كي لا يتغلغل القيء أكثر بداخل السطح. سوف يساعد ذلك على امتصاص رائحة القيء. اترك صودا الخبز لمدة 30 دقيقة ثم استخدم المكنسة الكهربائية لشفطها. تأكد من عمل محلول يمكن استخدامه على نوعية الخامة التي تريد تنظيفها سواء كانت جلد أو قماش منجد أو بلاستيك أو سجاد. بالإضافة إلى إمكانية شراء منتج تنظيف يتناسب مع الخامة، يمكنك أيضًا صنع المحلول بنفسك:  بالنسبة للفرش المنجد الجلدي: قم بعمل معجون من صودا الخبز والمياه عن طريق خلط ثلاثة معايير من صودا الخبز مع معيار من المياه الدافئة. بالنسبة للفينيل والقطن والبلاستيك وخامات السجاد: اخلط ثمانية معايير من المياه الدافئة مع معيار من الخل الأبيض. أضف حوالي 5 ملل من سائل تنظيف الأطباق وقلبهم معًا بعناية. أضف المحلول المنظف إلى بقعة القيء باستخدام قطعة قماش خالية من النسيل لدعك المنطقة بعناية. إذا كانت البقعة قد تغلغلت بداخل فرش السيارة، قد تحتاج إلى استخدام فرشاة خشنة. استخدم قطعة قماش مبللة خالية من النسيل لإزالة أكبر قدر ممكن من المحلول المنظف.  استخدم قطعة قماش مبللة لتنظيف خامة التنجيد الجلد. اشطف خامة التنجيد الفينيل أو القطن أو البلاستيك أو السجاد باستخدام قطعة قماش مبللة. إذا كنت قد استخدمت كمية كبيرة من المحلول المنظف، قد تجد استخدام الزجاجة البخاخة أكثر فاعلية لشطف المنطقة. إذا لم يكن لديك، يمكنك استخدام قطعة قماش قطنية بيضاء بحيث تتمكن من رؤية اقتلاع البقع كلما مسحت. استمر في المسح حتى لا تجد أي بقعة على الفرش المنجد أو قطعة القماش التي تمسح بها. قد تحتاج إلى استخدام مروحة أو مجفف الشعر لتسريع عملية التجفيف وفقًا لحالة الجو وموقع سيارتك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Recoge cualquier materia sólida. Seca el vómito para quitar el exceso de humedad. Espolvorea una capa delgada de bicarbonato de sodio sobre el área que vayas a limpiar. Crea una solución limpiadora líquida. Restriega la mancha. Enjuaga el área con agua limpia. Seca el área con más paños sin pelusa. Abre todas las puertas o ventanas del auto para permitir que el área se seque completamente.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام منشفة ورقية جافة أو قطعة قماش لتمشيط الأوساخ. إذا كان هناك بقع أكثر عمقًا، يمكنك استخدام خرقة رطبة لدعكهم. لا تستخدم أي منتج مُنظف. قد تخرب الخشب، لكن قطعًا ستجعل عملية الطلاء أكثر صعوبة. مرر يدك على الأثاث لتحديد المناطق الخشنة  في سطح الخشب و إذا كانت في حاجة إلى الصنفرة كي تتساوى مع بقية السطح، استخدم تلك الصنفرة للقيام بذلك. بينما تقوم بصنفرة السطح، افحص للتأكد من أن المنطقة مستوية مع باقي السطح الخشبي. قبل بدء عملية الدهن، سوف تحتاج إلى التأكد من أن السطح مستوٍ وجاهز لامتصاص طلاء الخشب. صنفر السطح بأكمله حتى يصبح مستوًيا وملمسه ناعم.  صنفر على طول النسيج وإلا سوف تعرض الخشب لإمكانية الخدش. امسح بقايا الخشب بخرقة جافة قبل الاستكمال.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Limpia la suciedad, el polvo y los escombros. Empieza a lijar los puntos ásperos con papel de lija de grosor 120. Usa el papel de lija de grosor 220 en toda la superficie.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام موقع جهات اتصال جوجل لإدارة جهات الاتصال بكفاءة أكبر إن كنت تخزّن جهات الاتصال على حساب جوجل في هاتفك المحمول، ويمكنك فعل ذلك من موقع جهات اتصال جوجل. سيعمل ذلك مع جهات الاتصال المخزنة في حساب جوجل فقط وستحتاج إلى حذف جهات الاتصال المخزنة على هاتفك أو على حساب آخر بشكلٍ منفصل. سجّل دخولك بنفس الحساب المستخدم على جهاز أندرويد. يمكن أن يساعدك شريط البحث الموجود أعلى الصفحة على إيجاد جهات الاتصال التي تبحث عنها بسرعة. سيؤدي ذلك إلى حذف جهات الاتصال المحددة من حساب جوجل. إن كانت أيقونة سلة المهملات تظهر بلون رمادي، يعني ذلك أن جهة اتصال أو أكثر من جهات الاتصال المحددة تمت إضافتها من خلال جوجل بلس وستحتاج في هذه الحالة إلى حذف جهات الاتصال من دوائر جوجل بلس حتى تتمكن من حذفها. يمكنك البحث عن مقال تفصيلي حول دوائر جوجل بلس للحصول على مزيد من المعلومات. ستحتاج إلى إعادة مزامنة حسابك على جهاز أندرويد بعد حذف جهات الاتصال من موقع جهات اتصال جوجل. ستجد هذا الخيار في قسم الإعدادات الشخصية Personal. إن كنت تمتلك أكثر من حساب جوجل على الجهاز، سيُطلب منك تحديد الحساب الذي ترغب بتعديله. ستجد هذا الزر أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. سيؤدي ذلك إلى إعادة مزامنة بيانات حساب جوجل، بما في ذلك جهات الاتصال، وسيتم حذف أي جهة اتصال قمت بحذفها على موقع جهات اتصال جوجل من جهاز أندرويد.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre tu navegador web. Ingresa contacts.google.com en tu navegador. Pulsa o haz clic en las fotos de perfil de los contactos a fin de seleccionarlos. Pulsa o haz clic en el botón de tacho de basura que está en la parte superior de la pantalla. Pulsa en la aplicación Configuración en tu Android. Pulsa en Cuentas. Pulsa en Google. Pulsa el botón ⋮. Pulsa en Sincronizar ahora.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام موقع فيسبوك الإلكتروني لإلغاء تفعيل إعدادات تلقي رسائل نصية بإشعارات الفيسبوك، فضلًا عن إمكانية حذف رقم هاتفك تمامًا من حسابك. تأكد من تسجيل الدخول بالحساب المرتبط رقم الهاتف الذي ترغب في إيقاف تلقي الرسائل النصية عليه. ستجده في أعلى يمين صفحة الفيسبوك بعد تسجيل الدخول في أقصى يمين الشريط الأزرق.  ستجده في يسار الصفحة.   لن تُرسل الإشعارات الجديدة إلى رقم هاتفك بعد الآن. يمكنك إزالة رقم هاتفك تمامًا في حالة استمرارية تلقي الرسائل النصية بإشعارات الفيسبوك.  سجّل الدخول في الفيسبوك وافتح قائمة الإعدادات  انقر على الهاتف  انقر على إزالة الموجودة بجوار رقم هاتفك انقر على إزالة رقم الهاتف للتأكيد

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Visita el sitio web de Facebook. Inicia sesión en tu cuenta de Facebook. Haz clic en el botón ▼. Haz clic en Configuración. Haz clic en la pestaña Notificaciones. Haz clic en la opción Mensaje de texto. Haz clic en el botón de radio que dice Desactivado. Haz clic en Guardar cambios. Si sigues recibiendo mensajes, elimina definitivamente el número de teléfono.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام نفس الكابل الذي تستخدمه لشحن هاتف أندرويد. حرّك إصبعك نحو الأسفل من أعلى الشاشة لفتح اللوحة التي تعرض كل الإشعارات. يظهر هذا الخيار في قائمة الإشعارات بداخل لوحة الإشعارات، ويجب أن تبحث عن شعار يو إس بي في القائمة. يختلف المسمى اعتمادًا على الهاتف المستخدم وسيؤدي النقر على الخيار إلى إظهار هاتف أندرويد كجهاز على جهاز الكمبيوتر. يمكن لنظام ويندوز عادة تثبيت التعريفات المطلوبة تلقائيًا حتى يسمح لهاتف أندرويد بالتواصل مع جهاز الكمبيوتر، وستحتاج عند فشل عملية تثبيت التعريفات أو عدم إيجاد نظام ويندوز للتعريفات الصحيحة إلى تثبيت التعريفات من موقع مُصنّع الهاتف. يمكنك البحث عن "تعريفات طراز الهاتف" على محرك جوجل ثم اتباع الرابط الخاص بمُصَنِّع الهاتف من نتائج البحث، ولكن احرص على عدم تثبيت تعريفات من مصادر مجهولة. تعرض هذه النافذة كل محرّكات الأقراص المتصلة بجهاز الكمبيوتر ويمكنك الوصول إلى النافذة من قائمة ابدأ أو عن طريق اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+E. قد تجد الجهاز باسم طرازه وسيظهر الجهاز في قسم "الأجهزة والأقراص" أو "أجهزة وسائط التخزين المحمولة". ستتمكن من فتح المجلدات المختلفة على نظام أندرويد بعد فتح هاتف أندرويد من نافذة جهاز الكمبيوتر، وتتضمن المجلدات الشائعة على هواتف أندرويد مجلدات الكاميرا والصور والفيديو والموسيقى والنغمات في حين تُنشِئ التطبيقات مجلدات خاصة بها عادة. انقر على خيار فصل الجهاز بأمان من لوحة النظام الظاهرة أسفل الجهة اليمنى من سطح المكتب بعد الانتهاء من استخدام الملفات الموجودة على هاتف أندرويد ثم انقر على خيار "فصل" الخاص بهاتف أندرويد. قد تحتاج إلى توسيع الأيقونات المخفية لإظهار زر فصل الأجهزة بأمان.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Conecta tu dispositivo Android a la computadora usando el cable USB. Abre el panel de notificaciones de tu Android. Toca la opción "USB". Selecciona "Transferencia de archivos", "Transferencia de medios" o "MTP". Espera mientras se instalan los controladores. Abre la ventana "Equipo" o "Este equipo". Haz doble clic en el dispositivo Android. Examina los archivos de tu dispositivo Android. Expulsa tu dispositivo Android al finalizar.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام نفس نوع القرطاس الذي تستخدمه للتزيين. ضع عليه رأس تزيين مناسبة. املأ القرطاس بخليط الماكرون، ثم لفّ النهاية لإغلاقه كي لا يخرج منه العجين.  إذا لم يكن لديك قرطاس معجنات، فيمكنك صنع قرطاسك الخاص باستخدام كيس شطائر بلاستيكي. اقطع أحد زواياه، ثم ضع عليه رأس تزيين. جرب استخدام رؤوس تزيين مختلفة. معظم الخبّازين يصنعون الماكرون بالشكل الدائري الكلاسيكي، لكن إذا كان لديك رأسًا على شكل نجمة، فجربها! اضغط قرطاس المعجنات وادفع دوائر من العجين بسُمك قرابة 7.5 سم على صواني الخبز. سيكبر حجم دوائر العجين قليلًا؛ لذا أعطهم مساحة كبيرة. جربي دفع نفس كمية العجين تمامًا لكل دائرة كي تكون أنصاف الماكرون بنفس الحجم. الآن احملي صينية الخبز على بُعد قرابة 2.5 سم فوق سطح المطبخ وألقها عليه. افعلي هذا حوالي 3 مرات مع كل صينية؛ لأن هذا يساعد على استقرار العجين. ضعي صواني الخبز في درجة حرارة الغرفة قرابة 15 دقيقة. يكون الماكرون جاهزًا للخبز حينما تتكون قشرة جافة على سطحه. المس سطح الماكرون برفق، إذا لم يلتصق به العجين، فهذا هو وقت وضعه في الفرن. ضع صواني الخبز في الفرن. اخبز أنصاف الماكرون لحوالي 15 دقيقة أو أطول قليلًا إذا لزم الأمر. ينتهي خبز الماكرون حينما يصبح عليه قشرة قوية وطريًا لكن ليس سائلًا من الداخل. حالما تنتهي، أخرجه من الفرن ودعه يبرد تمامًا.  يمكنك فتح باب الفرن بعد عدة دقائق لإخراج الرطوبة الموجودة. هذا يساعد الماكرون على الارتفاع واتخاذ الشكل الصحيح. لا تخبز الماكرون كثيرًا، وإلا فإنه سيصبح بني اللون من الخارج، لكن نسيجه لن يكون جيدًا. خبز الماكرون عملية صعبة وتحتاج الكثير من التدريب. إذا سقط الماكرون في أول مرة، فربما تريد تغيير درجة الحرارة أو وقت الخبز في المستقبل.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Llena una manga pastelera con la masa. Vierte la masa sobre las bandejas para horno. Deja reposar la masa. Hornea las mitades de los macarrones.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام هاتف المنزل أو هاتفًا مدفوعًا أو اقتراض هاتف من شخص آخر مع الحرص على استئذان أي شخص ستستخدم هاتفه. يعني فشل المكالمة أو تحويلك للبريد الصوتي مباشرة لترك رسالة أن المكالمة لم تنجح وأنك ستحتاج إلى المحاولة مجددًا أو أن الهاتف مغلق ولن تتمكن من الاتصال به. يمكن أن يكون الهاتف في الوضع الصامت مما يمنع ظهور الصوت إن رن الهاتف دون سماع صوت رنينه ويمكنك في هذه الحالة التجول في أرجاء المنزل والاستماع للصوت الطفيف الذي يصدر من الهاتف للعثور على الجهاز. يمكن أن تسمع صوت اهتزاز الهاتف عند وجوده على سطح آخر كحالة ترك الهاتف على طاولة في المنزل مثلًا. حاول أن تبحث في الأماكن التي تستخدمها بداخل المنزل عادة. من الممكن أن يكون الجهاز قد سقط خلف طاولة أو قطعة أثاث أو أن يكون قد سقط تحت غرض آخر مما يصعّب سماع صوت الجهاز.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Ubica otro teléfono. Llama a tu número de teléfono. Presta atención para ver si escuchas tu teléfono.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام هاون ومدقة، أو أي أداة غير حادة لا تسبب تلفًا للوعاء. ستفي الكمية الصغيرة الكافية لصنع معجون فعّال مع المسحوق بالغرض. اخلطي المكونين معًا باستخدام مخفق. ستساعد الحرارة على فتح مسام شعرك، مما يساعد الخليط على امتصاص اللون غير المرغوب فيه. يمكنك وضعه باستخدام يديك. قومي بتغطية المنطقة المصابة بالكامل؛ إذا فشلت في توزيع المزيج بالتساوي، قد ينتهي بكِ الأمر ببقع غريبة على شعرك. قومي بتغطية شعرك باستخدام كاب الاستحمام إذا لزم الأمر. بعد ساعة، اشطفي المعجون من شعرك باستخدام الماء البارد. رطّبي شعرك جيدًا بالبلسم إذا شعرتِ أن شعرك جافًا بعد غسله من المعجون.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Aplasta de 15 a 20 pastillas de vitamina C en un recipiente. Añade un poco de champú anticaspa en las pastillas machucadas. Moja tu cabello con agua caliente. Extiende la mezcla en tu cabello. Déjala en tu cabello durante una hora.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام هذا القلم لوضع النمش على وجنتيك.   قارني بنمشك الطبيعي لاختيار اللون، ابحثي عن شامات أو كلف على بشرتك واختاري لونًا يقاربها إذا لم يكن لديك أي نمش. لا تستخدمي محدد العيون السائل لأن النتيجة لن تبدو كالنمش.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Elige un delineador marrón claro en lápiz.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام هذه الطريقة على كلا من متصفحي إنترنت إكسبلورر وفايرفوكس.   إذا كنت تستخدم مايكروسوفت إيدج، فستحتاج إلى فتح إنترنت إكسبلورر لعمل ذلك لأن إيدج لا يدعم هذه الخاصية. تُفتح عادة الاختصارات التي أنشأتها من المتصفح الذي أنشئتها بواسطته، بغض النظر عن متصفحك الافتراضي. افتح الموقع المحدد الذي تريد إنشاء اختصارًا له وستجد أنه يمكنك عمل اختصار لأي موقع ولكن قد يطلب منك تسجيل الدخول إذا كان الموقع يطلب ذلك عادة. ستحتاج إلى رؤية سطح المكتب حتى يتم ذلك بسهولة. سترى شكلا للموقع يظهر عند السحب. سيظهر اختصارًا للموقع بنفس العنوان كاسم له وسيستخدم الاختصار رمز الموقع إذا كان لديه رمزًا. إذا استخدمت إنترنت إكسبلورر لإنشاء الاختصار، فسيفتح ذلك الاختصار دائما من إنترنت إكسبلورر. إذا استخدمت فايرفوكس، سيفتح الاختصار من متصفحك الأفتراضي.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el navegador web. Visita el sitio al que quieres crearle un acceso directo. Haz clic en la barra de dirección. Haz clic y arrastra el ícono. Suelta el ícono en el escritorio. Haz doble clic en el acceso directo para abrirlo.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام هذه الطريقة في أي تطبيق يسمح بالكتابة في نظام ويندوز، بما في ذلك متصفح الإنترنت.  يجب أن تكتب الأرقام باستخدام لوحة الأرقام الجانبية، ويجب رفع إصبعك عن زر Alt بعد كتابة رقم 1 ليظهر بعد ذلك رمز الجذر التربيعي في المستند. اتبع الخطوات التالية إن لم يكن جهازك يحتوي على لوحة أرقام جانبية.  استخدم اختصار لوحة المفاتيح Fn+F11. سيؤدي ذلك إلى تفعيل زر Number Lock الذي يفعّل لوحة الأرقام الجانبية. تكون هذه الأرقام (الزرقاء عادة) أعلى الجهة اليمنى من أزرار U و I و P و J و K و L و O. اضغط باستمرار على زر Alt. اضغظ على زر K ثم I ثم J. تمثل هذه الحروف أرقام 2 و 5 و 1 على التوالي، ويؤدي إدخال هذا التسلسل إلى كتابة رمز الجذر التربيعي. استخدم اختصار لوحة المفاتيح Fn+F11 لتعطيل خاصية Number Lock.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el documento en el cual quieras insertar el símbolo de la raíz cuadrada. Haz clic en la ubicación donde quieras insertar el símbolo. Presiona y mantén presionada la tecla Alt y luego presiona 2, 5 y luego 1.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام هذه الكريمة لعدة أنواع من الكيك والحلويات من "كيك طعام الملائكة" إلى "كيك الكوب" أو "كيك الكاتو".  باستخدام سكين فرد، ابدأ في فرد الكريمة على الحلوى المرغوبة؛ عدة ملاعق كبيرة تلو الأخرى. بعد الانتهاء من تغطية سطح الحلوى، استخدم سكين فرد لتنعيم الكريمة والتأكد من توزيعها بشكل متساوي. إذا أردت، يمكنك تمرير سكين زبدة أو سكين فرد على الكريمة لصنع تصميم يشبه الأمواج. كبديل، يمكنك وضع الكريمة بملعقة في كيس الحلواني (أو كيس تخزين بلاستيكي مع قطع ثقب صغير في أحد جوانبه). باستخدام رأس التزيين، اضغط على الكريمة فوق الحلويات.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام وضع الاسترجاع لاسترجاع جهاز آي باد المعطّل إن لم تكن قد سجلت دخولك إلى حساب آي كلاود على جهاز آي باد أو إن لم تكن خاصية إيجاد الجهاز مفعلة أو إن لم تكن قد زامنت الجهاز مع آي تيونز من قبل. سيؤدي ذلك إلى حذف كل البيانات الموجودة على الجهاز. يمكنك تنزيل آي تيونز من خلال الرابط apple.com/itunes/download إن لم يكن مثبتًا على جهازك من قبل. لا حاجة لإجراء عملية مزامنة سابقة في حالة استخدام وضع الاسترجاع. يوجد زر التشغيل أعلى الجهاز على الجهة اليمنى ويوجد الزر الرئيسي أسفل منتصف الشاشة. ستتحول الشاشة إلى لون داكن ثم يظهر شعار أبل، ويجب الاستمرار بالضغط على الزرين. سيظهر شعار آي تيونز وصورة كابل يو إس بي على شاشة جهاز آي باد للإشارة إلى استخدام وضع الاسترجاع ويمكنك بعد ذلك إفلات الأزرار. سيظهر هذا الخيار على الشاشة بعد دخول جهاز آي باد إلى وضع الاسترجاع. يمكن أن تستغرق هذه العملية بضع دقائق وسيظهر شريط تقدم العملية أسفل شعار أبل على شاشة جهاز آي باد. اتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لإعداد جهاز آي باد كأنه جهاز جديد. يمكنك استرجاع نسخة احتياطية محفوظة سابقًا ومتاحة على آي كلاود أثناء عملية الإعداد.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Conecta el iPad mediante USB a cualquier computadora. Abre iTunes. Presiona y mantén los botones de "Encendido" e "Inicio". Mantén presionados ambos botones mientras se fuerza el reinicio del iPad. Continúa presionando ambos botones hasta que aparezca el logotipo de iTunes. Haz clic en Restaurar en iTunes. Espera a que se complete el proceso de restauración. Comienza el proceso de configuración del iPad. Restaura una copia de seguridad (en caso de que sea posible).


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام وعاء سيراميك له فتحات أو يمكنك استخدام السلة البلاستيكية التي اشتريتِ التوت الأزرق فيها؛ يجب أن يحتوي الوعاء على عدة فتحات صغيرة للتهوية. تجنبي أي أوعية مصنوعة من المعادن. يمكن أن يتفاعل التوت الأزرق مع المعدن مما يؤدي إلى التلوّن وظهور بقع على التوت وعلى الوعاء المعدني. إذا كنت تستخدمين وعاءً كبيرًا وعميقًا يمكنك استخدام عدة ورقات من المناديل دون طيها. تساعد المناديل الورقية على امتصاص الرطوبة ومنع العفن من التكون. تجنبي وضعه في أبرد جزء من ثلاجتك حتى لا تفسده البرودة. أفضل مكان لحفظ التوت الأزرق هو الرف الأوسط أو السفلي فلا تحاولي أن تضعيه في درج الخضروات حيث تتسم أدراج الخضروات بالرطوبة العالية وعدم توافر الكم الكافي من التهوية مما قد يساعد على تكون العفن. يمكن أن يظل التوت الأزرق صالحًا داخل الثلاجة لمدة 5 إلى 10 أيام. أبرد جزء من الثلاجة هو الجزء العلوي.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Busca un recipiente en forma de canasta y lávalo bien. Dobla una toalla de papel en cuartos y colócala en la parte inferior de la canasta. Coloca los arándanos encima de la toalla de papel. Almacena los arándanos en el refrigerador.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدام ’’’فسائل الموز’’’ (برعم صغير من قاعدة نبات الموز) من مزارع أخر أو مشتل مجاور أو يمكنك شراء واحدة عبر الإنترنت. ’’’جذمور الموز’’’ أو ’’’ القرم’’’ وهو الأساس الذي تنبت منه الفسائل. ’’’مزارع الأنسجة’’’ والتي يتم انتاجها في المختبرات لتصنيع محصول فاكهة ذو جودة أعلى. إذا كنت تقوم بزراعة نبات ناضج، قم بتحضير حفرة مناسبة لحجمه واحضر شخصاّ لمساعدتك.   أفضل الفسائل للاستخدام هي التي يصل طولها إلى 1.8-2.1 متر (6-7 قدم) ولها أوراق رفيعة على شكل السيف، ولكن من الممكن أن تعمل الفسائل الصغيرة بشكل جيد إذا كانت النبتة الأم صحية. . الأوراق الكبيرة والمستديرة هي علامة على أن الفسلة تحاول التعويض عن نقص التغذية الكافية من النبتة الأم.   إذا كانت الفسلة لا تزال مربوطة بالنبتة الأم، قم بإزالتها عن طريق قطعها بقوة للأسفل بمجرفة نظيفة. أشمل قسماً كبيراً من القاعدة تحت سطح الأرض (القرم) وجذورها المرتبطة بها.   يمكن للجذمور(القرم) الغير مرتبط بفسائل بارزة أن يقطع إلى قطع صغيرة. كل قطعة مع برعم سوف تنمو لتصبح نبتة موز، ولكن هذا سوف يحتاج إلى وقت أطول من استخدام الفسائل. قم بقطع أي الأقسام الميتة أو المتآكلة من الحشرات أو المتعفنة أو المتغير لونها من النبات. إذا كان معظم النبات متأثر، قم بالتخلص منه بعيداً عن النباتات الأخرى وقم بالبحث عن مواد زراعة أخرى.  في حالة استخدام الفسائل، قم بإزالة الجذور ماعدا بضع السنتيمترات (1-2 بوصة). سوف يقلل هذا من احتمالية إصابتها بالمرض. يمكنك أيضاً إزالة أي أوراق تزيد عن خمسة أو قم بقطع الجزء العلوي من النبات بطريقة مائلة لزيادة كمية أشعة الشمس التي تدفئ التربة لتساعد على نمو الجذور والوقاية من التعفن. . فم بإزالة النباتات (الأعشاب) التي تنمو في موقع الزراعة، ثم قم بحفر حفرة دائرية واسعة بعرض 30 سم وعمق 30 سم (1 قدم *1 قدم). سوف توفر الحفرة الأكبر دعم أكبر للنبات ولكن ستحتاج إلى تربة أكثر.  إذا كنت تقوم بالزراعة في الداخل، قم باستخدام إناء زرع بهذا الحجم أو أكبر. اترك بعض السنتيمترات (بضع بوصات) من المساحة في الجزء العلوي للمساعدة على تصريف الماء.   ’’’لا تستخدم التربة المُخلطة، أو التربة العادية المستخدمة في زراعة الحديقة، حتى تتأكد أنها مناسبة. مزيج التربة المخصص لزراعة الصبار من الممكن أن يعطي نتائج جيدة، أو اسأل بعض المزارعين الذين يقومون بزراعة نفس نوع صنف الموز. الحموضة المناسبة...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Elige el material de siembra. Poda la planta. Excava un agujero para cada planta. Lo principal es llenar el agujero con tierra suave y rica en nutrientes. Coloca la planta recta en el suelo nuevo.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استخدامها أيضًا عند تناول أطعمة تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف. يساعد هذا الدواء على تقليل الغازات الناتجة أثناء عملية الهضم.   توجد أيضًا قطرات "بينو" التي يمكن إضافتها إلى طعامك. لنتائج أفضل، أضف قطرات من "بينو" إلى لقمتك الأولى من الطعام. إذا لم تكن تتحمل اللاكتوز، فهذا لا يعني أن عليك التخلي عن تناول الأيس كريم ومنتجات الألبان الأخرى. إذ يمكنك تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على إنزيم اللاكتيز عند تناول منتجات الألبان.  "لاكت – إيد" و"ديري إيز" من أكثر المكملات الغذائية شيوعًا. تعد هذه الأدوية شديدة الانتشار، على الرغم من عدم وجود دراسات علمية تثبت فاعليتها في القضاء على الغازات. إلا أن المنتجات التالية متوفرة على نحو كبير:   ديسفلاتيل لوفتال سيميثيكون ميلانتا قد لا تكون هناك دلائل علمية تؤكد فاعلية ذلك العلاج القديم، لكنك لن تخسر شيئًا إذا استخدمته باعتدال. فالكثير الأشخاص أكدوا فاعليته عندما قاموا باستخدامه.   أوكاربون ألتراكربون البروبيوتيك هي بكتيريا وخمائر حية تشبه تلك الموجودة بصورة طبيعية في الجهاز الهضمي، وتساعد في عملية الهضم. تساعد منتجات البروبيوتيك في القضاء على الانتفاخ المصاحب للأمراض التالية:   عدم القدرة على هضم الألياف الإسهال متلازمة الأمعاء المتهيجة

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Ayuda a tu cuerpo a digerir los vegetales que causan gases con Beano. Apoya a tu cuerpo mientras este digiere la lactosa si piensas que podrías estar desarrollando una intolerancia hacia esta sustancia. Intenta eliminar las burbujas de gas con simeticona. Usa carbón activado. Considera tomar suplementos probióticos.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استرجاع رقم IMEI/MEID على أي هاتف تقريبًا عن طريق كتابة الرمز الدولي المخصص لذلك. أدخل الرمز *#06#. لن تحتاج عادةً إلى الضغط على زر الاتصال أو زر الإرسال لعرض الرقم حيث سيظهر رقم IMEI/MEID بعد إدخال الرمز مباشرةً. سيظهر رقم IMEI/MEID في نافذة جديدة على هاتفك. اكتب الرقم في ورقة حيث أنه لا يمكنك نسخ الرقم ولصقه من شاشة الهاتف. ستعلمك معظم الهواتف المحمولة إذا ما كان الرقم الظاهر على الشاشة هو رقم IMEI أو رقم MEID. إن لم يقم هاتفك بإخبارك عن نوع الرقم الظاهر على الشاشة، يمكنك التحقّق من ذلك عن طريق معرفة مقدّم الخدمة الذي تستخدمه. تستخدم شبكات GSM مثل AT&T و T-Mobile أرقام IMEI، أما شبكات CDMA مثل Sprint، و Verizon، و US Cellular فتستخدم أرقام MEID.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:


First, read the Arabic article below.

يمكنك استعمال المفكرة Notepad لمستخدمي نظام الويندوز أو محرر النصوص TextEdit لمستخدمي نظام ماك أو يمكنك استعمال أي معالج نصوص آخر. تتطلب ملفات الترجمة تنسيقًا معينًا يتضمن: رقم الترجمة، والتوقيت المحدد لعرض الترجمة، ونص الترجمة. يتم إضافة كل عنصر في سطر منفصل، ويتم إضافة التوقيت على هذا النحو: الساعة:الدقيقة:الثانية:ميلي ثانية ثانية.  على سبيل المثال: 101:15:05:00 "هذا مثال على نصوص الترجمة". سيتم عرض جملة "هذا مثال على نصوص الترجمة" على الفيديو عند التوقيت الزمني (ساعة و15 دقيقة و5 ثواني). احفظ الملف بصيغة SubRip أو srt وهي الصيغة المحددة لملفات الترجمة. على سبيل المثال: يمكنك حفظ الملف كالآتي "ملف ترجمة.srt" ولا تنس صيغة الملف ليتم حفظه بشكل صحيح. ." ومن ثم اختار "جميع الملفات All Files". ستجد خيار "جميع الملفات" أسفل شريط كتابة اسم الملف، باختيارك "جميع الملفات" ستتمكن من حفظ الملف بالصيغة التي تريدها. لن تعمل ملفات الترجمة على نحو سليم ما لم يتم تشفيرها، اضغط "حفظ" بعد إتمام عملية التشفير. لا تنس تسجيل الدخول ثم فتح قناتك حتى تتمكن من الوصول إلى هذه الصفحة. يمكنك أيضًا فتح الاستوديو من خلال الضغط على أيقونة الحساب الخاص بك واختيار "استوديو مُنشئي المحتوى". يمكن أن تجد خيار "تعديل" إلى جوار كل فيديو ترغب في إضافة الترجمة له، ومن ثم اضغط على "ترجمة وشرح" من القائمة التي ستُفتح لك. ستظهر لك قائمة فرعية لتحدد نوع الملف الذي ترغب في تحميله. ستفتح لك نافذة تختار منها الملف الذي ترغب في تحميله. سيتم إضافة الترجمة من الملف الذي اخترته وستُضاف إلى الفيديو بالتوقيتات السليمة. يمكنك إجراء التعديلات على الترجمة التي رفعتها من خلال تحريك الشريط الزمني لضبط الترجمة خاصتك. اضغط على "نشر" عندما تنتهي من إضافة الترجمة إلى الفيديو

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre un editor de texto. Crea los subtítulos. Ve a "Archivo" y selecciona "Guardar como. Introduce un nombre de archivo con la terminación ".srt". Haz clic en "Guardar como tipo" y selecciona "Todos los archivos". Haz clic en el menú "Codificar" y selecciona "UTF-8". Ve al "Gestor de vídeos" de YouTube. Haz clic en la flecha desplegable de "Editar" y selecciona "Subtítulos y CC". Haz clic en "Añadir nuevos subtítulos" y selecciona "Subir un archivo". Selecciona "Archivo de subtítulos" en el menú emergente. Busca el archivo que hayas creado y selecciona "Subir". Ajusta los subtítulos. Publica el vídeo.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استعمال كراسة رسم أو لوحة ألوان مائية أو قماش لوحات أو أي وسيط آخر يسمح بظهور تخطيط الجرافيت عليه. احرص كذلك على أن يكون لون الوسيط فاتحًا حتى يظهر المخطط عليه. استعمل شريطًا ورقيًا أو أي شريط سهل النزع. اضبط الورقة الشفافة بحيث يكون المخطط ملاصقًا للجزء المطلوب النقل إليه من الوسيط، ويكون الوجه الذي خططت عليه مواجهًا للوسيط.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Encuentra algo a lo que quieras transferir tu dibujo trazado. Pega el dibujo trazado boca abajo en tu nuevo medio.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استغلال البداية بتأليف عنوان مُبتَكَر وجديد كفرصة رائعة لشد انتباه القارئ كي يرغب بالقراءة أكثر عمّا تدور حوله موضوع المقالة حتى قبل أن يصل للمقدمة. يمثل العنوان عرضًا لموضوع المقالة. تنقسم عناوين كثير من المقالات الأكاديمية لقسمين تفصل بينهما نقطتين رأسيتين: يكون الجزء الأول عادة هو الجزء الجذاب الذي يحتوي على تلاعب لفظي ظريف له علاقة بالموضوع أو اقتباس مؤثر، وتلخص جملة القسم الثاني عادةً الحجة أو تقدم تفاصيلًا عنها. ستكون هذه الجملة عبارة عن فكرة دقيقة تلخص من خلالها رأيك في الموضوع، وعادةً ما تُكتَب في نهاية فقرة المقدمة. سيساعد وجود هذه الجملة في مرحلة مبكرة من القراءة في فكر القارئ على توجيهه في بقية المقال.  لا بد لجملة الأطروحة الجيدة أن تكون دقيقة وواضحة، فهي تخبر القارئ ما الفكرة من هذا المقال وسبب أهمية هذه الفكرة. لا بد أن "تطرح" هذه الجملة زعمًا من أي نوع. يمكن أن يكون هذا الزعم بخصوص مدى أهمية شيء (يصف قيمة الطريقة التي ننظر بها لأمر معين)، أو طرحًا لتعريف (يجادل بخصوص الطريقة التي نعرف بها مصطلحًا أو فكرة على أنها بحاجة للتغيير بشكل ما)، أو طرحًا عن سبب ونتيجة (يزعم أن حدثًا أو شيئًا معينًا هو ما أدّى لشيء أو حدث آخر)، أو وزعمًا بشأن خطة للحلول (يجادل أن الطريقة التي نفعل بها شيئًا ما بحاجة للتغيير لسبب معين). مثال على جملة أطروحة جيدة: "الإفراط في استهلاك اللحوم هو السبب الرئيسي للتلوث في هذا العصر، وهذا بالتالي يؤثر بشكل كبير على الاحتباس الحراري". تطرح هذه الجملة زعمًا (من نوع السبب والنتيجة تحديدًا) حول موضوع قابل للجدال مع التركيز على جانب معين منه بحيث يكون من الممكن مناقشته من غير الضياع في الموضوع وعمل مقالة جدلية يمكن التحكم بها. مثال على جملة أطروحة ضعيفة: "يعد التلوث من مشكلات العالم في هذه الأيام". هذا موضوع لا يمكن الاختلاف عليه؛ قليلون هم من يرون أن التلوث ليس مشكلة وسيجادلون بهذا الشأن. كما أن الموضوع والسع جدًا، فلن تتمكن من كتابة مقال عن كل جانب من جوانب التلوث. تقيدك هذه الصياغة وتحد من الشكل الذي يمكن أن تصور به أفكارك إلى ثلاث فقرات؛ ستتوسع أفكارك على راحتها من غير جملة الأطروحة ذات الثلاث أجزاء وتضم أفكارًا أكثر من التي قد لا تتناسب مع صياغة الأجزاء الثلاثة.  المثال على جملة الأطروحة المكونة من ثلاثة أجزاء ستكون مثلًا كما يلي: "ينتج الاحتباس الحراري عن التلوث الصناعي...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Crea un título pegadizo. Elabora un enunciado de tesis. Evita las tesis estándar de tres partes que a menudo se les enseña a escritores principiantes. Escribe una introducción. Escribe el cuerpo del ensayo. Escribe una conclusión.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استكمال إرضاعه عندما تتوقف الحازوقة، أما إذا استمرت يمكنك محاولة إرضاعه بعد حوالي 10 دقائق. هدئي الطفل المتضايق بتدليك ظهره أو التربيت عليه لأن الأطفال غالبًا ما يبتلعون الكثير من الهواء عندما يكونوا متضايقين وجوعى مما يتسبب في الحازوقة. أبقي الطفل في وضع بحيث يكون نصف جالس أثناء الرضاعة وجالس بشكل تام لمدة 30 دقيقة بعد الرضاعة.  فوضع الجلوس يمكن أن يخفف من الضغط على الحجاب الحاجز لدى الطفل. فتجشؤ الطفل قد يُخرج بعضًا من الهواء الموجود بمعدته والمتسبب في الحازوقة، أجلسي الطفل عند صدركِ بحيث تكون رأسه عند كتفك أو فوقها قليلًا.  ثم دلّكي أو ربتي على ظهر طفلكِ بلطف فهذا يساعد الهواء على التحرك. استكملي الإرضاع بعد أن يتجشأ الطفل، أو انتظري لبضعة دقائق أخرى إن لم يتجشأ الطفل.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Deja de alimentar a un bebé si experimenta un hipo persistente que interfiera con la lactancia o con la alimentación con biberón. Verifica la posición del bebé antes de seguir. Haz eructar al bebé mientras esperas.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استكمال عملية التحرير في برنامج مايكروسوفت وورد، على الرغم من بدء تحريرك للملف في مستندات جوجل، فكل ما ستحتاج إليه هو تنزيل ملف مستندات جوجل على شكل ملف وورد (بامتداد "docx").  سيُطلب منك تسجيل الدخول إلى حسابك إن لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. افتح المستند في تطبيق مستندات جوجل على جهازك المحمول إن كنت تستخدم تطبيق مستندات جوجل. يُؤدي ذلك إلى عرض عدة خيارات حفظ. انقر على أيقونة "⋮" ثم اختر "مشاركة وتصدير" بداخل تطبيق مستندات جوجل على هاتفك الذكي. حدد مكان حفظ يمكنك تذكره عندما يُطلب منك ذلك. اختر "حفظ بصيغة وورد" في التطبيق. يمكنك استخدام برنامج مايكروسوفت وورد على جهاز كمبيوتر أو هاتف محمول. ستحتاج إلى تحميل المستند إلى تطبيق "وان درايف" (One Drive) أولًا قبل التمكن من تحريره إن كنت تستخدم مايكروسوفت وورد على شبكة الإنترنت. سجل دخولك عبر الموقع الإلكتروني http://www.onedrive.com ثم انقر على خيار "تحميل" ← "ملفات"، واختر المستند الذي ترغب بتحميله. يؤدي ذلك إلى فتح المستند الذي حفظته من مستندات جوجل في برنامج مايكروسوفت وورد.  انقر على خيار "فتح من وان درايف" للعثور على الملف في برنامج وورد على شبكة الإنترنت. انقر على أيقونة التطبيق ثم حدد الملف في تطبيق وورد للأجهزة المحمولة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el documento en Google Docs. Haz clic en “Archivo”, luego ve a “Descargar como. Escoge “Microsoft Word”. Abre Microsoft Word. Pulsa Ctrl+O (en Windows) o ⌘ Command+O (en Mac), luego haz doble clic en el documento que deseas abrir.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استيراد البيانات من إكسل إلى تقويم أوتلوك. يُسهل ذلك من استيراد الأشياء مثل جداول العمل كثيرًا. تزيد سهولة استيراد قائمتك إلى أوتلوك إن كان جدول البيانات منسّق بالترويسات الصحيحة. أدخل الترويسات التالية في الصف الأول:  الموضوع تاريخ البدء وقت البدء تاريخ الانتهاء وقت الانتهاء الوصف الموقع حقل "الموضوع" هو اسم الحدث على النحو الذي يظهر به في تقويمك. لا حاجة لإدخال بيانات في كل حقل، ولكنك ستحتاج إلى "تاريخ البدء" و"الموضوع" على الأقل.  احرص على إدخال التاريخ بصيغة يوم/ شهر/ سنة أو شهر/ يوم/ سنة حتى يتمكن أوتلوك من التعرف عليه. يمكنك جعل الحدث يغطي عدة أيام عن طريق استخدام حقول "تاريخ البدء" و"تاريخ الانتهاء". بعد الانتهاء من إضافة الأحداث إلى قائمتك، يمكنك أن تحفظ نسخة منها بصيغة يمكن قراءتها بواسطة أوتلوك. هذه الصيغة عبارة عن صيغة بيانات تفصل بينها فواصل يمكن قراءتها في العديد من البرامج المختلفة، بما في ذلك أوتلوك. اختر اسمًا للقائمة واحفظها بصيغة CSV وانقر على خيار الموافقة عندما يطلب منك إكسل تأكيد رغبتك بالاستمرار. يأتي برنامج أوتلوك مع حزمة أوفس وستجد أن البرنامج مثبت بالفعل إن كنت تمتلك برنامج إكسل. بعد فتح برنامج أوتلوك، انقر على زر التقويم الموجود أسفل الجهة اليسرى لعرض تقويمك. تظهر لك عدة خيارات للتعامل مع بيانات أوتلوك. يؤدي ذلك إلى فتح نافذة جديدة لاستيراد وتصدير البيانات من وإلى أوتلوك. سيُطلب منك اختيار ملف ترغب بتحميل البيانات منه. يفترض أن تتمكن عادة من إيجاد الملف في مجلد المستندات إن لم تغيّر مكان الحفظ الافتراضي في إكسل. يفترض أن يكون التقويم محدد حيث أنك في عرض التقويم بداخل أوتلوك. سيتم معالجة القائمة وإضافة الأحداث إلى تقويم أوتلوك ويمكنك إيجاد أحداثك في الأماكن الصحيحة لتكون الأوقات مضبوطة وفقًا لقائمتك. سيظهر الوصف الذي كتبته بعد تحديد حدث إن كنت قد كتبت وصفًا في المقام الأول.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Crea una hoja de cálculo nueva en blanco en Excel. Añade los encabezados adecuados a la hoja de cálculo. Introduce cada entrada de calendario en una fila nueva. Abre el menú "Guardar como". Selecciona "CSV (delimitado por comas)" en el menú de tipo de archivo. Guarda el archivo. Abre tu calendario de Outlook. Haz clic en la pestaña "Archivo" y selecciona "Abrir y exportar". Selecciona "Importar y exportar". Selecciona "Importar desde otro programa o archivo" y luego en "Valores separados por comas (CSV)". Haz clic en "Buscar" para buscar el archivo CSV que hayas creado en Excel. Asegúrate de que esté seleccionado "Calendario" como carpeta de destino. Haz clic en "Terminado" para importar el archivo.


First, read the Arabic article below.

يمكنك استيعاب بعض النقاط من كونها برجًا ترابيًا؛ لا ناريًا ولا هوائيًا ولا مائيًا، فهذا يعني أنها ثابتة وغير متقلبة نظرًا لطبيعتها الترابية. يمكن وصف الأبراج الترابية بالآتي:  ثابتة ومستقرة وتقاوم التغيير. قوية ويمكن الاعتماد عليها ولا تجدها في نوبة عصبية أو في تعبير قوي عن مشاعرها. تُفضل الأشياء الأكيدة على المخاطرة. تُعرف بكونها الأبراج البنّاءة. لا تتوقع منها أن تشيد بقدراتك وكيف أنك أسعدتها، فهي لن تقوم بذلك حتى وإن كان هذا ما يدور في بالها. تفكر أنثر الثور بطريقة عقلانية ومنطقية، ولن تنجرف في التعبير عن نشوتها بطريقة مبالغ فيها. تعتبر هذه نقطة في صالحها فهي ليست درامية. لا يعني هذا بالتأكيد أنها لن تتعلق بك أو لن تغضب حين تتجاهلها، بل على العكس تماماً ستملأها الضغينة، ولكنها لن توضح هذا بل ستكتفي بمعاملتك ببرود دون النطق بكلمة واحدة.    يجعلها هذا تبدو متحفظة بل مملة أحياناً مقارنة بالأبراج المائية والنارية، ولكن لا يعني كونها تقليدية أنها مملة، وإنما يعني أنها تتقن ما تقوم به وتعلم تحديداً ما الذي تفضله. إن كانت تفضل اللحم والبطاطس، فذلك يعني أنها بالفعل تجيد طهو اللحم والبطاطس، ولا مشكلة في ذلك. لا تُعتبر أنثى الثور فتاة مغامِرة ولا تسرح كثيراً في دنيا الأحلام، ولكن أين المشكلة في هذا؟ فهي تفضل العيش في دنيا الواقع وتهتم بالأشياء الحقيقية وتتمسك بما هو مناسب لها، ولهذا لا تحاول إصلاح ما هو غير مكسور في بادئ الأمر. إن فتاة الثور من الفتيات التي يُعتمد عليها، وهي أيضاً لطيفة وليست عاطفية بشدة – ولكن هذا لا يعني أبدًا أن تتلاعب بها كما تشاء، فهي ستبتعد عنك فوراً إن شعرت أنك تخدعها أو تتلاعب بها، ولن تقوم بذلك بطريقة لطيفة. احذر من قرون الثور إذن! كن صريحًا إن كنت تسعى لمجرد علاقة عابرة بدلاً من التصنع، حيث لا تتحمل أنثى الثور المنافقين أو الكاذبين، ويمكنها معرفة ما إن كنت غير صادق معها بمنتهى السهولة. حاول أن تعاملها بطريقة جيدة كما تعاملك بمجرد أن تظفر بها، ستجدها وفية وصبورة وجديرة بالثقة لأقصى درجة، وستكون أنت الشخص الوحيد في حياتها بلا منازع، ولهذا عاملها بما تستحقه. يعتبر السؤال الآن هو ما الخير الذي فعلته في حياتك لتنعم بها؟ قد تتفاجئ عند محاولتك إغوائها أنها هي من قامت بإغوائك، يعتبر هذا أمر غريب، أليس كذلك؟ يمكن لفتاة الثور أن تكون حبيبة جيدة للغاية إن كنت مناسبًا لها. حظ سعيد في ترويض ذلك الثور!

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Ten en cuenta que ella es un signo de tierra. Comprende que ella no es súper emocional. Ten en cuenta que ella puede ser bastante tradicional. No juegues con sus emociones. Sé lo más fiel y comprometido que puedas con ella.


First, read the Arabic article below.

يمكنك اصطحابه للغداء أو التمشي في مكان مسلٍ. أظهرت البحوث أن مزاج الأشخاص المكتئبين قليلاً يتحسن عندما يتحول انتباههم إلى عامل خارجي مثل النشاط. تحسين المزاج يسهل عليك فتح قلبك والحديث عن مشاعرك. إن لم تشعر بالرغبة في ممارسة نشاط فلا تجبر نفسك. الحديث أثناء تناول كوب شاي في المطبخ سيفي بالغرض. أفضل طريقة للبدء هي إخبار صديقك بأن لديك شيئاً مهماً تود مشاركته بحيث يعلم ألا يستهين بالمحادثة.   إن لم تعلم كيفية بدء الحديث فحاول قول "أنا أشعر بالحزن/بالضيق مؤخراً. هل يمكننا الحديث عن ذلك؟" وضح من البداية ما إن كنت تود منه الإنصات فقط أم الإدلاء برأيه أو اقتراحاته. احرص على إخبار صديقك ما إن كان عليه كتم الأمر سراً أو أن له حرية إخبار الآخرين بدلاً منك. كن محدداً ومباشراً قدر الإمكان، ولا تلجأ للف والدوران. لا بأس بالتلعثم أو انعقاد اللسان، فالحديث هو الأصعب.   إن صعب عليك التعامل مع مشاعرك خلال المحادثة فلا بأس بالإقرار لصديقك بهذا. إخباره بمدى صعوبة المحادثة عليك قد يجعله أكثر تفهماً لحالتك الذهنية ومدى جدية الموقف. إن بدأت تشعر بصعوبة الاستمرار خلال المحادثة فلا بأس بالاستراحة مؤقتاً والتنفس بعمق لاستجماع أفكارك. إن بدا صديقك متوتراً فقم بشكره على وقوفه بجانبك أو اعتذر عن شغل وقته أو عدم إخبارك له بالأمر سابقاً (إن كان ذلك حقيقياً).  الأشخاص المصابون للاكتئاب يكونون عرضة للشعور بالذنب أحياناً، وهو شعور لا يزول بينما يمكن تقليصه وإدارته. إن شعرت بالذنب خلال المحادثة فيمكنك التحكم به عبر تذكر أن الأفكار التي تشعرك بالذنب غير حقيقية. أنت لا تزيد الأعباء على صديقك بمشاركة مشاعرك. سيشعر صديقك بالامتنان لأنك ائتمنته على هذه المعلومات وسيرغب بمساعدتك للتعافي. يجب أن ينصت صديقك لك باهتمام كي تستمر المحادثة. ثمة العديد من الطرق للاحتفاظ بانتباهه مثل التواصل البصري واستخدام الإيماءات ولغة الجسد (مثل مواجهته وعدم عقد الذراعين أو الساقين) والحديث بوضوح وتجنب المشتتات الخارجية (مثل الضوضاء والأشخاص والهواتف النقالة).   ابعث عن علامات الإنصات الفعال. عندما ينصت لك شخص باهتمام فإنه يكون مركزاً ويحاول فهم ما تقوله. ابحث عن علامات مثل التواصل البصري أو الإيماء أو الإجابات ذات المعنى على ما تقوله (حتى إن قال "أها"). الناس يظهرون فهمهم للمحادثات كذلك عبر الإضافة إليها. يمكنهم تكرار أو إعادة صياغة ما تم قوله أو طرح أسئلة تتابعية أو...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Planifica una actividad casual con tu amigo. Comienza gradualmente a hablar de tu depresión en el momento que consideres adecuado. Indícale si la información es confidencial. Di lo que has practicado. Ayuda a tu amigo a que se sienta cómodo. Mantén su participación activa. Finaliza la conversación al decidir el “siguiente paso”. Cambia de tema.


First, read the Arabic article below.

يمكنك اكتساب خبرة كبيرة في مجال تصميم الجرافيك من خلال العمل في تحرير وإنشاء الشعارات واللافتات والمطبوعات وغيرها من المواد الرسومية، بشكل تابع لجمعية خيرية في مدينتك المحلية. هذه الخطوة مناسبة للغاية إذا كنت ما زلت طالبًا في المرحلة الثانوية أو الجامعية. تواصل مع مؤسسات العمل الخيري ومؤسسات المجتمع المدني غير الهادفة للربح من حولك، واعرض عليهم التطوع للقيام بأنشطة التصميم والدعاية وتحديث الشعارات وما شابه.  تأكد أولًا من إتقانك لبرنامجي "أدوبي إليستريتور" و"أدوبي فوتوشوب" أولًا قبل الإقدام على خطوة عرض خدماتك التطوعية. استغل الإنترنت سعيًا وراء الوصول إلى واحدة من وكالات الدعاية والإعلان أو التسويق. تقدم بطلب الحصول على فترة عمل تدريبية، سواء كانت وكالة محلية أو كبرى وذات شهرة على مستوى بلدك أو ربما العالم، فالخبرة من أي مستوى سوف تنعكس على مهارتك مستقبلًا. اتصل بهم أو تواصل معهم عبر البريد الإلكتروني أو صفحات التواصل الاجتماعي، واسأل عن وجود أي فرصة للالتحاق بالعمل التدريبي. تأكد من معرفة المؤهلات المطلوبة أولًا، واسأل كذلك عن كون فترة التدريب تلك مدفوعة أم غير مدفوعة الأجر. مثال: "مساء الخير، أريد أن أعرف هل توجد فرصة للالتحاق بواحدة من فترات العمل التدريبي التابعة لشركتكم، فيما يخص مجال تصميم الجرافيك. في حالة توفر ذلك، أريد أن أعرف طريقة التقديم؛ أين يمكن أن أرسل سيرتي الذاتية وملف التعريف الشخصي الخاص بي. شكرًا جزيلًا." ابحث عن المجتمعات التي تضم مصممي الجرافيك، سواء عبر الإنترنت أو مجتمعك المحلي أو الجامعة أو المدرسة. يمكنك من خلال التواجد وسط هؤلاء المهتمين بنفس المجال أن تبدأ التواصل مع الآخرين ومعرفة المزيد عن مجال التصميم. أطلعهم كذلك على رغبتك في البحث عن فرصة عمل تتيح لك توسيع مجال خبراتك وبناء سيرتك الذاتية القوية. قد يقدر أحدهم على توصيلك بجهة عمل بحاجة إلى مجهوداتك.  اعرف أن بعض تلك النوادي أو المجتمعات تتطلب من الأعضاء دفع اشتراك شهري أو استحقاقات مالية من وقت لآخر. تأكد من معرفتهم أنك مستعد للعمل كفترة تدريبية، حتى إذا كانت غير مدفوعة الأجر، أو وظائف المبتدئين (المتخرجين منذ مدة قصيرة دون سابق خبرة). أرسل لهم نسخة من سيرتك الذاتية أو رابط إلكتروني لملف التعريف الشخصي الإلكتروني الخاص بك أو حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي التي تعرض من خلالها أعمالك. مما سبق، تتيح لهم بسهولة أن يرسلوا...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Ofrece tus servicios a una caridad u organización sin fines de lucro local. Postula a una pasantía mientras estés en el bachillerato o la universidad. Únete a una comunidad local de diseño gráfico. Dile a tus amigos y familiares que estás buscando un trabajo.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الآن التأكد من أن تدرج الشعر له نهاية مُميزة عند قاعدة الرأس والسوالف، وقُم بإزالة أي بقايا للشعر بواسطة ماكينة الحلاقة الخاصة بك.  لاحظ أنك ربما لا تحتاج إلى قص السوالف إذا كان شعر الوجه متصلًا بالسوالف. قم بالحلاقة من أسفل الرقبة إلى أعلى أكثر من مرة للتأكد من أن الشعر قد تساوى. ابحث عن أي مكان في الشعر غير متساويًا وتأكد من جعله مهندمًا. قد تضطر إلى استخدام الماكينة الخاصة بك بزاوية محددة للتخلص من أي بقايا للشعر سواء كانت شعيرات متطرفة أو غير مستوية. قُم بقص الشعر أسفل خط التدرج الخاص بك الذي قمت بتحديده عند الرقبة. تأكد من الوصول إلى الأجزء السفلى من الرقبة والتي تحتوي على شعيرات رقيقة وصغيرة.   قُم بتنظيف حواف الذقن باستخدام الموس مباشرة أو ماكينة التنعيم للتأكد من أن الحواف نظيفة من الشعيرات مثل شعر الرقبة الذي قمت بإزالته. يجب عليك وضع كريم الحلاقة على المكان المراد قصه في حالة استخدامك لموس الحلاقة بشكل مستمر، وقُم باستخدام ضمادة ومنشفة دافئة بعد الانتهاء. قُم بتسريح الشعر المسترسل مع جعل أعلى الشعر مُهندمًا باستخدام الكريم لإنهاء التسريحة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Afeita la parte de abajo de la cabeza con una afeitadora para barba o una maquinilla sin cabezales. Difumina lo que quede de la línea usando tu maquinilla. Empareja la base del cuello.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الاتصال بالأرقام الهاتفية الدولية مباشرة بواسطة تطبيق سكايب (Skype) الغني عن التعريف، سواء من على جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الذكي. اشترِ رصيد اتصالات هاتفية على سكايب لاستخدامه في تسديد تكلفة تلك الاتصالات أو اشترك شهريًا في هذه الخدمة عبر سكايب نظير تكلفة شهرية ثابتة.   افتح لوحة الأرقام والاتصالات الهاتفية على تطبيق سكايب عن طريق الضغط على الأزرار الشبيهة بالعشرة أزرار التقليدية في لوحة أرقام الهواتف. بعدها حدد الدولة التي ترغب في الاتصال بها من القائمة المنسدلة الظاهرة لك، والتي تُضيف لك رمز الاتصال الدولي بتلك الدولة مباشرة. بعدها ستحتاج فقط لكتابة بقية الرقم الهاتفي الذي ترغب في الاتصال به، وفي أوله رمز منطقته الجغرافية. لا حاجة لإدخال رمز الاتصال الدولي المباشر من الولايات المتحدة (IDD). استفد من ميزة رائعة في سكايب وهي الاتصال المجاني مباشرة بصديقك إذا كان لديه حسابًا على سكايب دون الحاجة نهائيًا لإجراء أي اتصال هاتفي. أضف أصدقائك من مختلف دول العالم على سكايب واستمتع بالتحدث إليه مجانًا، سواء صوتيًا أو في مكالمات الفيديو، وذلك اعتمادًا على الاتصال بشبكة الإنترنت. يمكنك الاستفادة من تلك التطبيقات في الاتصال بالأرقام الهاتفية العادية في أي مكان في العالم اعتمادًا على الاتصال بالإنترنت (سواء باتصال بالشبكة اللاسلكية أو باقات الإنترنت على هاتفك). كلا الخدمتين سابقتي الذكر خيارات بديلة لسكايب، ويمكنك استخدامها لتحقيق نفس الغرض.   يمكنك استخدام خدمة "بوب توكس" (PopTox) مباشرة عبر متصفح الإنترنت دون الحاجة لتحميل البرنامج على جهاز الكمبيوتر أو تنزيل التطبيق على هاتفك.   استخدم تطبيقات الهاتف، مثل "ماجيك آب" (MagicApp) أو "توكأتون" (Talkatone) لإجراء المكالمات الدولية مجانًا.  يمكنك كذلك الاعتماد على خدمات مثل "جوجل هانج أوتس" (Google Hangouts) أو "ريبتيل" (Rebtel) أو "فوناج" (Vonage) لإجراء مكالمات هاتفية دولية بأسعار مقبولة. خدمات الاتصال المباشر عبر الإنترنت (VoIP) أصبحت لا تعد ولا تُحصى، وهي شائعة الاستخدام ويملكها تقريبًا أي شخص يملك هاتفًا ذكيًا في العصر الحديث. اطلب ممن ترغب التواصل معه إجراء المكالمة عبر واحدة من تلك التطبيقات، دون الحاجة نهائيًا لإجراء مكالمة تقليدية عبر الأرقام الهاتفية؛ ستقدر من خلالها على الوصول لأي شخص في العالم. تتميز تلك الخدمات كذلك بأنها مجانية للمستخدمين الجدد ولا تفرض...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Utiliza Skype para marcar números internacionales. Prueba a utilizar otro servicio tal como MagicApp o PopTox. Considera la posibilidad de utilizar un servicio en línea que no use números de teléfono.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الاتصال بمقدم خدمة الإنترنت وطلب إعادة تشغيل المودم إن كنت تستأجر المودم من مقدم خدمة الإنترت. لن يقبل بعض مقدمو الخدمة بإعادة تشغيل المودم، ولكن هذه هي الطريقة الوحيدة لإعادة تشغيل موجه شبكة مملوك لمقدمة خدمة إنترنت عندما تكون بعيدًا عن الشبكة. لن ينجح ذلك عادة إن لم يكن الجهاز مستأجرًا من مقدم خدمة الإنترنت. يمكنك في حالة عدم معرفة مقدم خدمة الإنترنت والبعد عن المودم معرفة مقدم خدمة الإنترنت عن طريق قراءة فاتورة اشتراك الإنترنت أو بيان البطاقة الائتمانية. يمكنك فعل ذلك عن طريق التوجه إلى رابط https://www.google.com/ في متصفح الإنترنت ثم البحث عن اسم مقدم خدمة الإنترنت وإضافة عبارة "رقم الدعم الفني" ثم البحث عن رقم الهاتف في نتائج البحث. يمكنك في حالة شركة اتصالات على سبيل المثال كتابة رقم الدعم الفني لشركة اتصالات في جوجل ثم الضغط على زر الإدخال ↵ Enter لتجد رقم الهاتف أعلى نتائج البحث. اتصل برقم خدمة العملاء لتصل عادة إلى رسالة مسجلة. ستحتاج إلى اختيار خيار التحدث لممثل خدمة عملاء قبل المتابعة، ويختلف مكان الخيار باختلاف مقدم خدمة الإنترنت، لذا اتبع الإرشادات المسموعة حتى تصل إلى ممثل خدمة عملاء. قدم رقم هاتفك ورقم حسابك وعنوانك عندما يُطلب منك ذلك. لا يحتاج كل مقدمو خدمة الإنترنت لهذه المعلومات. يمكن أن يحتاج بعض مقدمي خدمة الإنترنت إلى مزيد من البيانات (تاريخ الميلاد مثلًا) لتأكيد ملكية الحساب. سيقوم ممثل خدمة العملاء بإعادة تشغيل المودم إن أمكنه ذلك، ولكن قد يُطلب منك تأكيد بعض بيانات الحساب قبل إعادة تشغيل المودم.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Asegúrate de que calificas para este método. Determina quién es tu ISP. Busca el número de soporte técnico de tu ISP. Llama a tu ISP. Sigue las indicaciones automatizadas. Ofrécele al representante la información de tu cuenta. Pídele al representante que reinicialice tu módem.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الاحتفاظ بالملفات المادية ذات المعلومات الخطيرة في صندوق إيداع آمن في بنك بداخل خزانة شخصية أو خزانة حفظ ملفات قابلة للقفل. يُمكن الاحتفاظ أحيانًا ببعض المستندات على المدى البعيد، بينما من الأفضل التخلص من البعض الآخر بعد انقضاء فترة من الوقت.   لا تتخلص من سجلات الضرائب أبدًا. يجب أن تحتفظ بهذه الملفات في حال احتجتهم لمراجعة الحسابات. عادةً ما تقوم خدمات الضرائب الإلكترونية بالاحتفاظ بسجلاتك الضريبية في مقابل رسوم سنوية. احتفظ بكل سجلات ملكية المنزل. في حالة الطلاق أو النزاع حول ممتلكات أو الإفلاس، يجب أن تحتفظ أيضًا بكل السجلات المرتبطة بالرهون العقارية أو ملكية المنزل. احتفظ بسجلات للدخل التقاعدي. لتمنع دائرة الإيرادات الداخلية من تلقي مبالغ إضافية ولتتبع كل المساهمات. احتفظ بسجلات الأعمال الخيرية وبيانات الاستثمارات لمدة ثلاث سنوات. أتلف إيصالات الاستلام من الصراف الآلي (بالإنجليزية: ATM) والبيانات المصرفية وقسائم الإيداع وإيصالات بطاقات الائتمان. بعدما تطلع على كل إيصالات السجل المصرفي الإلكتروني وكشف حساب بطاقة الائتمان، أتلفهم وتخلص منهم. آلة التمزيق هي الوسيلة الأسلم للتخلص من المستندات الحساسة والإيصالات غير الضرورية والسجلات المكررة وبطاقات الائتمان منتهية الصلاحية. يوجد العديد من الأنواع المُتاحة لمثل هذه الآلات، ولكن أكثرها أمانًا آلة التمزيق بالتقاطع.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Guárdalos seguramente. Guarda solo lo que sea necesario. Consigue una trituradora de papel.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الاستعانة بالأدوية أيضًا لتخفيف الألم المرتبط بالدورة الشهرية. صحيح أنه لا يحبذ التعود على تناولها بانتظام ما لم تكوني في حاجة لها فعلًا، إلا أنها قد تكون بمثابة ترياق قوي لآلام الدورة الشهرية. احرصي أولًا أن تخبري الطبيبة التي تتابعين معها إذا كنت تنوين أخذ هذه الأدوية بانتظام حتى تتأكدي ما إذا كانت مناسبة لجسمك. يمكنك أخذ الأدوية التالية بعين الاعتبار كخيارات علاجية متاحة بدون وصفة طبية لتخفيف الألم:  دواء أسيتامينوفين، مثل تايلينول أدوية لاستيرويدية مضادة للالتهاب، منها الإيبوبروفين مثل دواء أدفيل أو موترين أو النابروكسين، مثل أليف أو نابروسين. الأسبرين، مثل باير أو بوفرين أظهرت دراسة اشتملت على 944 مشارك أن الوخز بالإبر يمكن أن يخفف حالة عسر الطمث - المتعارف عليها باسم آلام الدورة الشهرية - والتي تشمل أعراضها القيء والغثيان والتقلصات. هذه الدراسة بحاجة لإجراء المزيد من البحث على عدد أكبر من المشاركين، لكن نتائجها الحالية قد توصلت إلى أن الوخز بالإبر من الممكن أن يخفف بالفعل من آلام ألم الدورة وليس له آثار ضارة. إذا كنتِ تبحثين عن حل جديد ومبتكر للألم، فربما تجدين في هذا العلاج ما تحتاجينه وينفع في تهدئتك. على الرغم من عدم وجود ضمان بأن هذه الطريقة سوف تنجح، إلا أنها تستحق التجربة، خاصةً إذا كنت ترين أنك قد جربت كل طريقة أخرى ولم يؤتِ أيًا منها نتيجة. أثبتت دراسات أن حبوب منع الحمل تقلل من التقلصات لدى كثير من النساء. إذا كنت لا تتناولينها، يمكنك التحدث مع الطبيب عن فكرة تناولها. هذه الحبوب ليست مخصصة للنساء المتزوجات فقط، بل يمكن في الواقع أن تستعملها الفتيات اللاتي لا يمارسن الجنس لتخفيف التشنجات وغيرها من آلام الدورة الشهرية وكذلك لتنظيمها. إذا كان ألم الدورة الشهرية شديدًا، فكري في إعطاء هذا النوع من العلاج فرصة. هناك بعض المخاطر المرتبطة بحبوب منع الحمل، مثل زيادة بسيطة في نسبة خطر الإصابة بالسرطان وارتفاع مستويات الكوليسترول وضغط الدم.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Toma medicamentos de venta libre. Prueba la acupuntura. Considera la idea de tomar píldoras anticonceptivas.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الاستفادة من أي منتج مرطّب يباع دون وصفة طبية في حالة الإكزيما (لأن الإكزيما تترافق عادة مع جفاف الجلد).  إن لم تكن المرطّبات التي تباع دون وصفة طبية كافية، تحدّث مع طبيبك حول الخيارات المرطّبة المتاحة. يمكن أن تكون المراهم أكثر فعالية من اللوشن عادة حيث أنها تكون حاجزًا أقوى للحفاظ على رطوبة الجلد، كما أنها تسبب تحسّسًا أقل للجلد. قد تقدّم مضادات الهيستامين التي تباع دون وصفة طبية راحة مؤقتة من أعراض الإكزيما، ولكن يجب استخدامها مع علاجات أخرى مثل العلاجات المرطّبة. قد تحتاج إلى الحصول على مضادات هيستامين أقوى من خلال وصفات طبية. يمكن الاستفادة من مضادات الهيستامين التي تعمل كمهدئات أيضًا، مثل diphenhydramine (Benadryl)، للحصول على نوم أفضل لمساعدتك على تخفيف الحكّة. استشر طبيب الأطفال قبل تقديم مضادات الهيستامين للأطفال، وخصوصًا المهدئة منها. أحد أمثلة هذه المنتجات hydrocortisone (أشهر المواد المستخدمة)، على الرغم من وجود بعض المواد الأقوى التي يمكن أن يصفها لك الطبيب عند الحاجة.  تعمل هذه المواد عن طريق تثبيط "ردة الفعل المناعية" للجلد مما يؤدي بالتبعية إلى تخفيف الالتهاب وتقليل حجم الطفح الجلدي وتخفيف الحكّة. قد يكون استخدام كريمات ومراهم المواد الستيرويدية على الجلد مفيدًا لعلاج الإكزيما، ولكن ينبغي دائمًا استخدامها بالطريقة التي يصفها لك الطبيب فقط. قد يؤدي الاستخدام غير المناسب للمواد الستيرويدية إلى العدوى وضرر الجلد والتسبب بمزيد من التحسس والعديد من الآثار الجانبية الأخرى. لا تشارك الكريمات التي يصفها لك الطبيب مع الآخرين، حتى وإن كانوا يعانون من الإكزيما أيضًا. العلاج بالإبر الصينية فعّال في تخفيف الألم أحيانًا، وتشير الدراسات إلى أن الوخز بالإبر الصينية قد يفيد في تخفيف الحكة بسبب الإكزيما. لا يؤدي العلاج بالإبر الصينية إلى إحداث آثار جانبية خطيرة عادة لذا فإنها قد تكون خيارًا جيدًا إن لم تتمكن من التحكّم في الحكّة باستخدام العلاجات وحدها.  ابحث عن مختص إبر صينية مُجاز في بلدك. تقوم العديد من الهيئات بتنظيم عمل مختصي العلاج بالإبر الصينية، لذا ابحث عن الهيئة المختصة في بلدك. لا تغطّي العديد من الخطط التأمينية العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر الصينية، إلا أن شركة التأمين قد تغطي ذلك إن تمت إحالتك من قبل طبيب. استشر طبيبك ليساعدك على إيجاد اختصاصي إبر صينية مُجاز في منطقتك. تُستخدم هذه...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Aplica hidratantes. Toma antihistamínicos orales si el picor es intenso. Pregúntale al doctor sobre las cremas o ungüentos con "corticosteroides". Discute con el doctor sobre la acupuntura. Piensa en tomar corticosteroides orales (en la forma de pastillas) en caso de brotes muy graves.


First, read the Arabic article below.

يمكنك الاستفادة من الوسادات في دعم جسدك أيًا كانت وضعية نومك، سواء كنت تنام على ظهرك أو جانبك أو بطنك. كقاعدة أساسية: احرص على وضع وسادة في أي مكان فارغ يفصل بين جسدك وبين مرتبة السرير.   على سبيل المثال: إذا كنت تنام على المعدة/ البطن، وهي الوضعية الأسوأ للظهر ووضعية الجسد ككل، احرص على وضع وسادة مسطحة أسفل بطنك لتوفير الدعم المطلوب. بالنسبة لرأسك، فتأكد من استخدام وسادة مسطحة أو بلا وسادة. إذا كنت تنام على ظهرك فتأكد من وضع وسادة صغيرة أسفل ركبتيك. بالنسبة للرأس، اختر وسادة داعمة مُريحة. إذا كنت تنام على جنبك فضع وسادة بين ركبتيك وضمهما لأعلى باتجاه صدرك. بالنسبة للرأس، اختر وسادة تضمن لك الإبقاء على استقامة العمود الفقري أو استخدم وسادات الجسد كله (وهي وسادات تحيط تقريبًا بكل جسدك لمنحه الدعم اللازم أيًا كانت وضعيتك)، بالإنجليزية: Full Body Pillow. تجنب تدوير جسدك من عند الخصر (الوسط) وأنت مستلقي في السرير. بدلًا من ذلك، حافظ على استقامة ظهرك وعضلات بطنك مشدودة، على أن تقلب جسدك كله (الاستدارة) إذا رغبت في تغيير وضعية جسدك على السرير. لا تنسَ القاعدة: تعامل مع جسدك على أنه كتلة واحدة، وليس كأجزاء قابلة للتدوير عكس بعضها البعض (توقف عن استغلال تلك الخاصية الضارة التي يقدر جسدك عليها!) تكثر الأقاويل وتختلف حول نوعية مراتب السرير الأفضل من غيرها أو تلك التي تضمن صحة وسلامة الظهر، لكن الحقيقية أن أي مرتبة تُشعرك بالراحة هي الخيار الأمثل بالنسبة لك. تأكد من اختيار مرتبة تحقق لك الاستلقاء المريح والنوم دون تحمل مشقة الاستيقاظ والألم يسيطر على أجزاء جسدك المختلفة.   يُنصح بتغيير مراتب السرير كل عقد من الزمن أو نحو ذلك (10 سنوات). إذا كانت مرتبة السرير لا تُقدم لك الدعم الذي تحتاج إليه، يمكنك إضافة لوح خشبي بين المرتبة والصندوق الخشبي للسرير، وهو ما يفترض أن يمنعها عن الحركة ويقدم لك الدعم المطلوب.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Pon más apoyo en tu espalda con almohadas mientras duermes. Gira todo el cuerpo como una unidad al estar echado. Duerme con una buena postura escogiendo un colchón cómodo.