First, read the Arabic article below.

إذا كان الأنبوب فارغًا، فارمه أو أعد تدويره. إن لم تتمكن، لسبب ما، من تفريغ محتوى الأنبوب كاملًا على جلد قطتك، فاتصل بالوكالة المحلية للنفايات والصرف لمعرفة إرشادات التخلص منها. لا تفرع محتويات الأنبوب داخل مصرف داخلي أو خارجي.  يمكنك أيضًا البحث في الدليل عن رقم إدارتك المحلية للتخلص من النفايات (كرقم بلدية دبي: 2215555 4 971+) من أجل الحصول على تعليمات عن أفضل وسيلة للتخلص منه. قد يتسرب أدفنتدج من عبوته ويلوث المنطقة المحيطة. لتجنب تلوث الأطعمة والمشروبات، أبقِ أدفنتدج في منطقة منفصلة (وتفضل ألا تكون المطبخ).   ينبغي تخزين أدفنتدج في مكان بارد وجاف لا تستطيع القطط والأطفال الوصول إليه.   خزِّن أدفنتدج في منطقة بعيدة أيضًا عن أشعة الشمس المباشرة. من الأفضل دومًا شطف يديك بعد وضع أدفنتدج حتى ولو لم يصل إلى يديك شيء منه، وخاصة قبل الأكل أو الشرب أو مضغ علكة أو الذهاب إلى الحمام.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Desecha el tubo de Advantage apropiadamente. Guarda Advantage lejos de los alimentos y las bebidas. Lávate las manos.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الانسداد الذي تحاول إزالته ناتجًا عن المواد الكيميائية، ستحتاج إلى استخدام أداة الثعبان للتخلص منه. يتطلب هذا فصل الخرطوم عن الغسالة لتستطيع تسليكه.   يلتقي خرطوم الصرف مع الغسالة في الجزء الخلفي من الغسالة. ينبغي ان يكون هناك مشبك يربط الاثنين حيث يمكنك استخدام مفك براغي لفصلهما. تذكر أن بعض الماء قد يخرج من الغسالة والخرطوم عند فصل الخرطوم لذا يجب عليك تجهيز دلو وبعض المناشف. وينطبق ذلك بشكل خاص إذا كان المصرف مسدود جدًا ومليء  بالمياه الراكدة. بعد فصل المصرف أدخل أداة الثعبان. تتكون أداة الثعبان من سلك طويل وقوي، ويُستخدَم عن طريق إنزاله في أنبوب بمقبض لتدويرهما. الفكرة هنا هي دفع الأداة إلى أسفل الأنبوب والشعور بالانسدادات أثناء إدخالك للأداة. بمجرد شعورك بمقاومة، يمكنك التدوير باتجاه عقارب الساعة للأداة الثعبانية حتى تلتقط بها أي انسدادات. هناك أطوال مختلفة لأداة الثعبان يمكنك الاختيار من بينها. أداة الثعبان المتوسطة يبلغ طولها حوالي 15 إلى 23 م ومناسبة للمقيمين الذي يزيلون مجموعة مختلفة من الانسدادات حيث يمكنك الوصول للانسدادات داخل الأنبوب ولكن من الأسهل العمل مع أداة الثعبان الأطول والأكبر. قد تحتاج إلى تدوير المقبض مرات كثيرة إلى أن تُمسِك بالانسداد. بعد تدويره عدة مرات، اسحب الأداة للخارج ونظف الأوساخ، ثم أدخلها مرة أخرى لتنظيف أي بقايا. قد تحتاج أيضًا لدفع الأداة أكثر في المصرف بعد تنظيف منطقة واحدة للتأكد من أنه ليس هناك نقاط انسداد أخرى.  عند تدوير المقبض يفضل أن تحرّك الأداة للداخل والخارج في الأنبوب، وهو ما يساعد على الإمساك بأي بقايا في الأنبوب. تنظيف المصرف، أخرج أداة الثعبان من الأنبوب. للتحقق من أن الانسداد قد زال، يمكنك صب الماء قبل إعادة توصيل الغسالة. بمجرد تأكدك أن الانسداد قد زال يجب إعادة توصيل الخرطوم للغسالة. تأكد من توصيل الخرطوم بالغسالة بشكل محكم لأن هذا المكان هو الذي يكون السبب عادةً في تسريب الماء من الغسالات. املأ الغسالة بالماء فقط دون غسل ملابس وصرّفه للتأكد من أنك أصلحت الانسداد. ينبغي أن تراقب نقطة الاتصال بين الغسالة وخرطوم الصرف بحثًا عن أي تسريب.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Saca la manguera de drenaje de la máquina. Insértale una serpiente de drenaje. Desatora el drenaje con la serpiente hasta que no sientas más resistencia. Vuelve a adherir la manguera.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الببغاء جديدًا، سوف يحتاج لبعض الوقت لكى يعتاد على قفصه. عليك تركه على الأقل إسبوعين لكي يتأقلم وتأكد من وجوده في بيئة هادئة قبل البدء في تدريبه.مع مرور الوقت، سيشعر الببغاء بالاسترخاء والراحة.  عليك قراءة المقالة التعليمية لويكي هاو عن كيفية الاعتناء بالببغاء. اجلس بالقرب من القفص. تحدث إليه بهدوء لإنك تنتظره حتى يتأقلم لكن لا تحاول إمساكه. سيعتاد عليك خلال القليل من الأيام أو الأسابيع. تجنب الصوت العالي والصراخ. يمكن أن يشعر ببغاؤك بالتوتر في تلك البيئة الجديدة. قم بتسمية ببغائك. قل له أسمه أحيانًا، خاصةً عند إطعامك له. حتى يعتاد على اسمه الجديد. اقرأ لطائرك قصة. يبدو هذا غريبًا لكن يحب الببغاء سماع صوت صاحبه. إن قراءة كتاب له يجعله يشعر بالهدوء ويألف صوتك. سيتعرف عليك بإنك الذي تقدم له الطعام. سيثق بك الطائر بسرعة ويشعر بالحماس عند رؤيتك.  يجب تغيير الطعام والمياة يوميًا، حتى لو لم يلمسه الببغاء. يرفض الطائر الجديد الأكل لمدة إسبوع، حتى يعتاد على حياته الجديدة.  قم بتعريفه على الطعام قبل البدء في تدريبه. أعط له قطعة فاكهة أو بعض الحبوب. سيحبها الطائر ويقبل على التعلم إذا كان لديه حافزًا. لاتكثر من إعطائه الغذاء إذا كنت تريد المحافظة على صحته. عندما يعتاد عليك الطائر، يمكنك تركه يحلق في الغرفة مع إغلاق كل الأبواب والنوافذ. المساحة الكبيرة تجعله سعيدًا ويجعله جاهزًا للتدريبات المقبلة.  لإعادته إلى قفصه، قم بإغلاق الأضواء واترك ستارة النافذة مفتوحة، لكن تذكر إغلاق النافذة. سينجذب الببغاء تجاه الضوء. احمله برفق وضعه في القفص. تأكد من عدم وجود قطة أو أي حيوان آخر في الغرفة. إذا كان لديك طفل، لا تتركه يُرهب الببغاء. الببغاوات تُفجع بسهولة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Haz que tu periquito se sienta en casa. Aliméntalo y dale agua a diario. Deja que el periquito vuele en una habitación.


First, read the Arabic article below.

إذا كان التصريف بطيئًا بالفعل، قد يستغرق ذلك بعض الوقت، ولكن إذا قمت بإزالة الماء، فإن خليط تنظيف البالوعة سيكون قادرًا على التعامل مع السدد بشكل أسرع. لديك عدة خيارات لصنع مستحضرًا لتنظيف البالوعة بنفسك. يستخدم الكثيرون الخل ومادة أخرى لعمل تفاعل كيميائي عند الخلط. اكتشف ما إذا كان لديك أي من هذه المواد المساعدة في تنظيف البالوعات:  الخل (الأبيض أو خل التفاح كلاهما جيد) هو القاعدة الحمضية لعمل التفاعل الرغوي. عصير الليمون حمضي مثل الخل، ولكن له رائحة منعشة. يجعل ذلك عصير الليمون خيارًا جيدًا لتنظيف بالوعة المطبخ المسدودة. كثيرًا ما تُستخدم صودا الخبز بمثابة مطهر متعدد الأغراض. يساعد الملح في إزالة العوالق المؤدية للسدد. كثيرًا ما تُستخدم بورات الصوديوم بمثابة مطهر متعدد الأغراض. ليس هناك حاجة إلى الخلط قبل الصب في البالوعة. سوف يكوّن الخليط رغوة من تلقاء نفسه عند حدوث تفاعل كيميائي.  لخليط الخل وصودا الخبز: استخدم 1/2 كوب من صودا الخبز و1/2 كوب من الخل الأبيض. لخليط عصير الليمون وصودا الخبز: استخدم 1 كوب من صودا الخبز و 1 كوب من عصير الليمون. لخليط الملح، وبورات الصوديوم، والخل: استخدم 1/4 كوب من بورات الصوديوم، و1/4 كوب من الملح، و1/2 كوب من الخل.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Drena cualquier agua del fregadero o bañera. Reúne los productos de limpieza del hogar o cocina. Vierte el vinagre y otro de los componentes desatascadores dentro del desagüe.


First, read the Arabic article below.

إذا كان التعارف رسميًا، قل "مرحبًا، أنا [فلان الفلاني]". أما إذا لم يكن رسميًا قل "أهلًا، أنا [فلان]". اسأل الشخص عن اسمه بعد قول اسمك مباشرةً بسؤاله "ما اسمك؟" بنبرة لطيفة. ثم كرر اسمه بعد أن يخبرك به بأن تقول شيئًا مثل "فرصة سعيدة يا سالم" أو "سعيد بلقائِك يا مريم". سيساعدك نطق اسم الشخص على تذكره، كما أنه سيضفي لمسة شخصية على التعارف. معظم الثقافات لديها نوع من التواصل الجسدي مرتبط بتبادل التحية. في معظم الدول العربية يكون هذا بتصافح الأيدي. تأكد أن يكون السلام قصيرًا وليس مرتخيًا أو قاسيًا (يؤلم العظام).  انتبه للفروق الثقافية إذا كنت مسافر في دولة أخرى. في الصين مثلًا يُعتبر السلام القوي باليد وقاحة.  غالبًا يكون من المناسب السلام بمصافحة وقبلة على كل خد في بعض البلدان أو بحضن في أماكن أخرى (قرر حسب ما تراه حولك)، خاصةً عند مقابلة شخص عن طريق صديقك أو أحد أقارب شريكتك/شريكِك. السيدات غالبًا هن من يفضلن الأحضان والقبلات على مصافحة الأيدي. من المقبول في أغلب الثقافات أن تسلم بمصافحة يد مع قبلة على كل خد. في دول شمال أفريقيا مثلًا، تسلم النساء على النساء بمصافحة باليد وقبلة لكل خد مرة أو مرتين (بحيث يكون المجموع قبلتين في الحالة الأولى وأربعة في الثانية)؛ كما يسلم الرجال كذلك بهذه الطريقة أحيانًا. وفي دول الخليج يسلم الناس بمصافحة و 3 قبلات على أحد الخدين ثم ثلاث على الخد الآخر. إذا لم تكن متأكدًا من الطريقة المناسبة للسلام، اتبع ما يفعله الشخص الذي أمامك أو شاهد كيف يحيي الناس بعضهم البعض من حولك. من المهم أن تُظهِر اهتمامك بمن تتعرّف عليه. اسأله من أين هو وماذا يعمَل أو اسأل عن أي شيء آخر من الأشياء التي يحتمل أن تكون مشتركة بينكما. اسأله عما يحب أن يفعله وعن اهتماماته وهواياته في الحياة. أظهر اندماجك واهتمامك بإجاباته عن هذه الأسئلة.  يمكن أن تتحدث قليلًا عن حياتك لكي تشارك في المحادثة وتُعرّف عن نفسك. من المناسب أن تخبر الشخص عن وظيفتك أو عن حبك لتسلُّق الجبال، ويمكن أن يؤدي هذا لفتح مواضيع أكثر للنقاش. لا تستغل الفرصة للتحدث عن نفسك فحسب. سيراك الطرف الآخر أنانيًا أو مملًا. عند مقابلة شخص للمرة الأولى، يجب أن تُنهي الحديث بأن تقول مرة أخرى أنك سعيد بلقائه. إذا كان التعامل رسميًا، قل شيئًا من قبيل "سعيد حقًا بلقائك يا سيد منصور، آمل أن نتحدث ثانيةً قريبًا". إذا كان الحوار غير رسمي يمكنك أن تقول "هذه...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Di tu nombre. Ofrece un apretón de manos Formula preguntas. Termina la conversación.


First, read the Arabic article below.

إذا كان التغيرعموديـًا فسيصبح أسهل علينا جميعـًا إجراء تعديلات على شخصياتنا، ولكن الحقيقة هي أن التغيير عادةً لا يتبع مسارًا واضحًا وربما توجد صخور في الطريق.  على سبيل المثال، في إنقاص الوزن لا يوجد شخص يستمر في أن يفقد وزنه كل يوم فبعض الأيام يمكن أن تفقد بعض الوزن وأيام أخرى يمكن أن تزيد في الوزن، والمفتاح هو ألا تسمح لهذه التقلبات التي لا مفر منها أن تتسبب في التخلي عن هدفك، والشيء المهم عامةً هو أن تفقد الوزن بمرور الوقت، واعرف أنك تستطيع فعل أي شيء تريد تنفيذه (وهذا شيء عقلاني طبعًا)! اعمل قائمة للعوائق المحتملة التي قد تحدث أثناء رحلتك نحو تطوير الذات وحدد طرق التعامل مع كل عائق يظهر لك. فالغرق في التفكير في أخطائك لن يساعدك على تحقيق الأهداف، لكن التركيز على ما يمكنك القيام به الآن وفي المستقبل سيساعدك، لهذا بدلًا من أن تترك الصخور في طريقك تعيقك عن استكمال رحلة أهدافك، ركز على السير في اتجاه أهدافك وتعلم كيفية التعامل بشكل أفضل مع الصخور في المستقبل، يمكنك أيضـًا الالتفاف حول الصخور أو القفز من فوقها. وعلى سبيل المثال، إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك وانتهى بك الأمر بكتساب نصف كيلوجرام زيادة في نهاية الأسبوع، فبدلًا من التفكير بشكل سلبي والتخلي عن هدفك فكر في شيء من هذا القبيل مثل: "لا بأس أن يكون هناك القليل من التقلب في الوزن، وسوف أستمر في تغذية جسدي بأطعمة صحية!" تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يقبلون التحديات التي تواجهه يمكن فعلًا أن يكونوا أكثر حماسـًا نحو التغيير الإيجابي. وبالإضافة إلى أن الأفراد الذين يتقبلون أنفسهم ويثقون بها هم أكثر قدرة على التفكير والتغلب على التحديات التي تواجههم في كثير من الأحيان.  فتعرف على نقاط القوة والتحديات التي لديك واكتبهم في قائمة. انظر لنفسك من الخارج. فحاول النظر لشخصيتك بحيادية من خلال مراقبة سلوكياتك مثل كيف تتصرف، وتتحدث، وتفكر حول أشخاص آخرين.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Reconoce que los contratiempos son normales. Concéntrate en lo que harás en el futuro. Acéptate y reconócete.


First, read the Arabic article below.

إذا كان التوتر والقلق و الاكتئاب يؤثر سلبًا على حياتك، فتحدث مع طبيب متخصص بالصحة النفسية. يمكن أن يعطيك الطبيب أو الأخصائي أو الاستشاري النفسي تفسيرات لمشكلتك ومحاولة معالجة السبب الكامن وراء معاناتك من اختلال التوازن. يستخدم أخصائيو الصحة النفسية أحيانًا تقنيات وعلاجات خالية من العقاقير، مثل: العلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي. لم يثبت بشكل واضح قدرة العلاج النفسي أو العلاج السلوكي المعرفي على الموازنة بين المواد الكيميائية في المخ، لكن كلا العلاجين لهما سجل حافل من النجاح في التعامل مع الاكتئاب والقلق؛ رغم أن ذلك غالبًا ما يستغرق عدة أسابيع أو أشهر.  العلاج النفسي هو نوع من المشورة التي تتعامل مع الاستجابة العاطفية للأمراض النفسية. يتم تشجيع المرضى على التحدث من خلال استراتيجيات معينة بهدف فهم اضطرابهم والتعامل معه. يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى توجيه المرضى وتعليمهم كيفية التعرف على أنماط تفكيرهم وسلوكياتهم التي تؤدي إلى مشاعر سيئة، ثم تغييرها. لا توجد للأسف اختبارات للدم يمكن أن تقيس مستويات النواقل العصبية مباشرة في الدماغ، لكن يمكن الكشف عن عدم توازن الهرمونات (مثل الأنسولين أو هرمون الغدة الدرقية) عن طريق اختبارات الدم ويمكن ربطها بتغير المزاج. تتضمن المكونات الأخرى القابلة للقياس في الدم والتي ترتبط بالاكتئاب مستويات عالية جدًا من النحاس والرصاص أكثر من اللازم ومستويات منخفضة من الفولات. ترتبط نواقل السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين العصبية ارتباطًا وثيقًا بالاكتئاب والقلق، لذا فإن معظم العقاقير المضادة للاكتئاب مصممة للتأثير على هذه المواد الكيميائية. بالنسبة للاكتئاب، يبدأ الأطباء عادةً بوصف دواء انتقائي لاسترداد السيروتونين لأن هذه الأدوية أكثر أمانًا نسبيًا وتسبب آثارًا جانبية أقل خطورة من الأنواع الأخرى من مضادات الاكتئاب. تزيل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية الأعراض عن طريق منع إعادة امتصاص السيروتونين من قِبل بعض الخلايا العصبية في الدماغ، مما يوفر المزيد من مادة السيروتونين بالجسم ومن ثم تحسين المزاج.  تشمل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية: فلوكسيتين (بروزاك وسيلفيمرا) وباروكسيتين (باكسيل وبيكسيفا) وسيرترالين (زولوفت) وسيتالوبرام (سيليكسا) واسيتالوبرام (ليكسابرو). مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية فعالة نسبيًا في علاج جميع اضطرابات القلق، بما في ذلك الاكتئاب والوسواس...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Conversa con un profesional de la salud mental. Consulta con el doctor sobre los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Ten en cuenta a los IRSN como una alternativa. Ten cuidado con las benzodiacepinas y los antidepresivos tricíclicos.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الثلج رقيقًا أو هشًا، فلن تتمكن من صنع رجل ثلج. اخرج إلى الثلج واجمع بعضًا منه بين يديك. اضغط عليه، وإذا تشكل في شكل كرة، ستتمكن من صنع رجل ثلج. إذا انهار الثلج، فلن يصلح لصنع رجل ثلج. إذا كنت مصممًا، يمكنك خلط بعض الماء مع الثلج المسحوق أثناء لفه، لكن من غير المضمون أن ينجح ذلك. إذا قمت بوضع رجل الثلج على منحدر، فقد ينقلب. أنت لا تريد أيضًا وضعه على الأسفلت أو الأسمنت لأنهما يخزنا حرارة أكثر، وقد يقف رجل الثلج في طريق القيادة أو المشي. تأكد أيضًا من أن المنطقة بها ما يكفي من الثلج لكي تستخدمه. إذا كنت تريد أن يبقى رجل الثلج لأطول فترة ممكنة دون أن يذوب، قم ببنائه في مكان لا يصله الكثير من أشعة الشمس المباشرة. إذا كانت هناك شجرة كبيرة ظليلة بالقرب منك، فهذا مكان رائع. جعل رجل الثلج قريبًا من مبنى يوفر الظل لبعض من اليوم أيضًا. هذا فقط لمساعدة رجل الثلج في أن يدوم لفترة أطول. إذا لم يكن لديك الكثير من الظل حولك، فلا بأس.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Busca nieve húmeda y de consistencia firme. Encuentra un área plana en el césped. Construye el muñeco de nieve bajo la sombra.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الجرح ساخنًا ومؤلمًا يمكنك تجربة صب بعض الماء البارد عليه. جرب وضع الجرح تحت ماء الصنبور البارد لمدة 5 أو 10 دقائق كل ساعة أو ساعتين. لا تضع الثلج أو الزبدة على الجرح. إذا اضطررت لارتداء ملابس على الجرح فعليك لفه بشاش أو ضمادة أولًا. حاول أن تبعد أي بلل أو رطوبة عن الجرح حيث تشجع الرطوبة البكتيريا على العيش. جفف البشرة بقطعة قطن إذا ابتلت.  إذا كان الجرح يرتشح فلا تمسحه مباشرةً حتى لا تزيد من تهيجه. الأفضل أن تزيل الشاش أو الضمادة وتتركه معرضًا للهواء.  اذهب لطبيبٍ على الفور إذا كان الجرح ينزف دمًا أو صديدًا. ضع بعضًا من الألوة على الجرح لتساعد في تسريع عملية الشفاء. نبات الألوة متوفر في اشكال عديدة منها الرذاذ والجل والسائل والكريم. يمكنك كذلك أن تحصل عليه من النبات بشكل مباشر (وهذا هو أقوى شكل له). كل ما عليك فعله هو قطع جزء صغير من النبات وعصر السائل الذي بداخله على الجرح. ضع العسل على مكان الجرح حيث يمكن للعسل أن يخفف من الحكة ويساعد في تسريع الشفاء. اطحن بعضًا من أزهار القطيفة مع بعض أوراق البقدونس واخلطهم معًا في شكل عجين. افرد هذا العجين على الجرح لتساعد في عملية الشفاء. أثبتت الدراسات أن الكركم يحفز إحياء البشرة وتنظيف الجروح. اخلط ربع ملعقة صغيرة (1 مل) من مسحوق الكركم مع ملعقة صغيرة (5 مل) من زبدة الكاكو وضع الخليط على الجرح ثلاثة مرات في اليوم. يمكن للزيوت العطرية المختلفة أن تساعد في عملية الشفاء. اللافندر معروف بالمساعدة في ذلك بسبب خصائصه المجددة لحيوية البشرة والمطهرة. يمكن للافندر أن يساعد كذلك في تسكين الألم. للزعتر كذلك نفس خواص اللافندلر.  ضع قطرتين أو ثلاث من الزيت العطري على الشاش واضغط به على الجرح. غير الشاش مرتين أو ثلاث في اليوم. يمكنك كذلك أن تخفف الزيت بوضع خمس أو ست قطرات في كوبٍ من الماء وغسل الجرح به. بعض المنتجات يمكن أن تضر الجرح. يجب أن تتجنب وضع أي غسول أو بودرة أو زيت أو واقي شمسي أو كحول على الجرح. زيادة تناول الفيتامينات يمكن أن يساعد في تسريع عملية الشفاء. زد تناولك من فيتامين سي لتقوية جهازك المناعي وحماية نفسك من البكتيريا. تناول المزيد من الفواكه الموالح والفراولة والبروكلي والطماطم. إذا كان غذائك يفتقد لفيتامين سي يمكنك أخذ مكملات له. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين إي. هذه الأطعمة تشمل اللبن والبيض والحبوب الكاملة والسبانخ والاسبراجس. فيتامين إي غني...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Déjale caer agua fría. No uses ropa encima de la quemadura. Mantén seca el área. Cubre la quemadora con aloe. Prueba con la miel. Haz una pasta de flores de caléndula y hojas de perejil. Haz una pasta de cúrcuma. Usa aceites esenciales. Evita las lociones, aceites y polvos. Aumenta las vitaminas. Observa la quemadura para detectar signos de infección.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الجرح في فمك ينزف فابدأ بغسله بالماء البارد. حرك الماء في نواحي الفم بالذات عند مكان الجرح؛ يساعد هذا على إزالة الدماء وإيقاف النزيف. إذا لم يقف النزيف بعد الغسل بالماء البارد، اضغط على الجرح بقطعة شاش برفق لبضع دقائق لإيقاف النزيف. ضع ضمادة باردة أو قطعة ثلج على الجرح لتوقف النزيف. لف الثلج بقطعة قماش وضعه على الجرح؛ سيساعد هذا على تقليل الالتهاب وتضييق الأوعية الدموية مما يساعد على وقف النزيف.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Enjuágate la boca. Aplica presión. Usa una compresa fría.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الجرح ما زال ينزف، أول خطوة يجب اتباعها هي إيقاف النزيف. افعل ذلك عن طريق الضغط على المنطقة باستخدام قطعة قماش نظيفة أو شاش طبي معقم. لا تزل القماش حتى يتوقف النزيف تمامًا.  عادةً ما تنزف جروح الوجه بشكل أسوأ من جروح الجسم، لذا يبدو الجرح أسوأ مما هو عليه في الواقع.  يزيد البكاء من النزيف، لذا حاول أن تبقى هادئًا وأن تتوقف عن البكاء. إذا كان الجرح عميقًا جدًا – خاصةً إذا كان جرحًا قطعيًا – فقد تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى في الحال. تحتاج الجروح الكبيرة أو العميقة إلى غرز وتنظيف متخصص. يمكنك العناية بالجروح السطحية في المنزل. . تأكد من غسل يديك جيدًا بالماء الساخن والصابون قبل لمس الجرح بأي شكل من الأشكال. اغسل يديك وما بين أصابعك ورسغيك جيدًا ثم اشطف كل شيء بالماء الساخن وجففه بمنشفة نظيفة. تعد خطوة غسل اليدين خطوة مهمة جدًا لتجنب إصابة الجرح بأي نوع من العدوى. نظف الجرح بالماء والصابون بطريقة لطيفة جدًا. تأكد من شطف الجرح من الصابون بالماء جيدًا واحرص على تنظيف منطقة الجرح من أي أوساخ أو أتربة.  استخدم ماءً باردًا أو مائلًا إلى الدفء.  لا تستخدم الماء الساخن لأنه قد يؤدي إلى نزف الجرح مرة أخرى.  تحل بالصبر في تلك الخطوة. استخدم قطعة قماش ناعمة للمساعدة على إزالة أي أوساخ من الجرح. قم بتعقيم ملقطًا بالكحول المحمر واستخدمه لإزالة قطع الأوساخ من الجرح إذا لزم الأمر.  تجنب استخدام بيروكسيد الهيدروجين أو اليود لمنع التهاب أو إلحاق الضرر بالنسيج. أفضل خيار أمامك هو مرهم مضاد حيوي كنيوسبورين أو بوليسبورين، لكن إذا لم يكن أيهما متاحًا، يمكن أن يساعد هلام البترول كالفازلين. لا تهتم كثيرًا بالكريمات الغالية أو علاجات تقليل آثار الجروح لأنها لا تعطي نتيجة جيدة كما تدعي. ضع ضمادة معقمة على المنطقة المجروحة. قد يزعجك ذلك نظرًا لوجودها على وجهك، لكن يجب أن تحمي المنطقة من أي عدوى محتملة.  ضع ضمادة على الجرح واستخدم الشريط الطبي أعلى وأسفل الضمادة لتثبيتها في مكانها. إذا استمر الجرح في النزيف، حاول أن تثبت الضمادة على المنطقة بإحكام. إذا توقف عن النزف، تكون الضمادة غير المحكمة كافية لأداء الغرض. يجب ضم طرفي الجروح الواسعة للمساعدة على شفائها وتقليل الندوب الناتجة عنها. يمكن أن تساعد ضمادة الفراشة على ضم الجلد إلى بعضه البعض والمساعدة على شفاؤه. إذا لم يفي ذلك بالغرض، غالبًا ما ستحتاج إلى الذهاب للمستشفى للحصول على...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Detén el sangrado. Evalúa la lesión. Lávate las manos. Lava el corte por completo. Aplica un tratamiento a la herida. Coloca una venda en la herida. Utiliza curitas tipo mariposa para heridas amplias. Reduce la inflamación.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الجرح منغرزًا تمامًا داخل الجلد أو كان أوسع من ملليمترين، فيجب استشارة الطبيب أو زيارة عيادة الطوارئ. إذا كنت تواجه مشكلة في إغلاق الجرح بنفسك أو يمكنك رؤية أي عضلة أو لحم داخلي مكشوف، فستحتاج في الغالب إلى خياطة الجرح.  خياطة الجرح في غضون ساعات قليلة من الإصابة سوف يقلل من خطر التندب والالتهاب. ضع في اعتبارك أن الجروح ذات الحواف المتعرجة تكون أكثر عرضة للالتهاب، لذلك احرص على رؤية الطبيب إذا كان مصابًا بهذا النوع من الجروح. اتصل بالطبيب على الفور إذا كان الاحمرار والتورم ينتشران خارج الجرح أو الموقع المصاب. إذا كنت قد زرت بالفعل الطبيب من قبل، فاتصل به للمتابعة إذا استمرت الحمى لمدة يومين بعد بدء استخدام المضاد الحيوي أو إذا لم يُظهر الجرح الملتهب أي علامات تحسن لمدة ثلاثة أيام بعد بدء استخدام المضاد الحيوي. تشمل علامات تفاقم الالتهاب ما يلي:  زيادة التورم خطوط حمراء في الجلد تنتشر بدءًا من موضع الجرح رائحة كريهة تأتي من الجرح زيادة كميات القيح والسوائل القادمة من الجرح حُمى قشعريرة أو رجفان الغثيان و/ أو القيء تضخم الغدد الليمفاوية عندما يفحص طبيبك الجرح الملتهب، ناقش معه إمكانية تناول المضادات الحيوية الموضعية أو الفموية. المضاد الحيوي الموضعي هو مرهم يمكنك استخدامه مباشرة على المنطقة الملتهبة وهو الشكل الأكثر شيوعًا لعلاج الجروح. يتم أخذ المضادات الحيوية الفموية أو المضادات الحيوية الجهازية عن طريق الفم ويكون هذا النوع من المضادات الحيوية هو الخيار الأنسب لك إذا كان طبيبك يعتقد أن الالتهاب ينتشر أو إذا كان نظام المناعة قد تم اختراقه. أخبِر طبيبك عن الحمى أو أي أعراض أخرى لديك ولا تنسَ أن تذكر أي أمراض مزمنة تعاني منها أو أدوية قد تكون قد أضعفت جهاز المناعة. من الأفضل دائمًا التحدث إلى الطبيب حول الحصول على لقاح الكزاز إذا كان الجرح عميقًا أو ملوثًا. يمكن أن تتسبب الجروح الناتجة عن الأجسام الحادة المتسخة أو الصدئة في الإصابة بالكزاز، لكن معظم برامج التطعيم القياسية تحمي من المرض. إذا لم تكن قد حصلت على لقاح الكزاز في السنوات الخمس الأخيرة، فقد تحتاج إلى لقاح مُعزِّز للعلاج. يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن طبيعة الإصابة أو عن حالتك الصحية الحالية.  على سبيل المثال، تأكد من استشارة الطبيب إذا كنت تتناول مخففات الدم بوصفة طبية أو تعاني من مشكلة في جهاز المناعة. بالإضافة...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Haz que te suturen las heridas más profundas. Programa una cita si la infección empeora. Conversa acerca de los antibióticos tópicos u orales con el médico. Pregúntale al médico acerca de recibir una vacuna contra el tétanos. Consulta con un médico acerca de las condiciones crónicas y otras preocupaciones. Busca atención médica inmediata para síntomas severos.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الجرح واسعًا إلى درجة عدم إمكانية ضم الجرح بمفرده، ستحتاج إلى خياطة. يجب غلق الجرح بإحكام لتقليل الندوب وتسهيل الشفاء. تأكد من عدم وجود أي كسور أو شروخ تحت الجلد إذا تلقيت ضربة قوية في الوجه. يعد هذا الأمر مهمًا جدًا خاصةً إذا كان الجرح سببه حادث سيارة أو أي ضربة قوية. إذا بدأ الجرح في التورم أو امتلأ بالصديد أو ارتفعت درجة حرارته أو أصبح أكثر إيلامًا أو إذا ارتفعت درجة حرارة جسمك، الجأ للمساعدة الطبية فورًا. يمكن أن يستغرق الجرح المصاب بعدوى فترة أطول ليشفى كما أنك قد تصاب بعدوى خطيرة. قد تحتاج إلى الاستعانة بجراح تجميلي في حالة الندوب السيئة؛ أحيانًا ما يستخدم علاج الليزر أو الجراحة التجميلية لتقليل أثر الندوب القوية. يجب أن تلجأ إلى مساعدة طبيب إذا تحولت الندبة التي تلاشت إلى اللون الأحمر أو إذا كان انكماش المنطقة التي تحتوي على الندبة يعيق حركة الوجه المعتادة. إذا لم تحصل على تطعيم الكزاز مؤخرًا، قد تحتاج إلى الحصول عليه وفقًا لعمق الجرح والغرض الذي تسبب في الجرح أو الظروف البيئية.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Acude al hospital si necesitas suturas. Comprueba si tienes algún hueso roto o fracturado. Presta mucha atención a los signos de infección. Consulta con un cirujano plástico para casos extremos. Acude al médico para que te coloque una vacuna contra el tétano.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الجمبري نصف المطهي مجمدًا، من الأفضل وضع الكيس في الثلاجة وتركه يذوب. سيذوب الثلج خلال الليل ويصبح الجمبري جاهزًا للاستخدام في الصباح. هذه هي الطريقة المثلى، لذا حاول القيام بالأمل أثناء الليل قدر الإمكان. إذا لم تمتلك الليل بأكمله لإذابة الجمبري، يمكنك وضعه في وعاء من الماء البارد. ضع الوعاء في الحوض وأدر صنبور المياه البارد. اترك الوعاء في الحوض لمدة 15 دقيقة حتى ذوبان الثلج. معظم الجمبري المطهي سابقًا غالبًا ما يكون منزوع العروق، ولكن عليك استخدام مقص لقطع العروق السوداء التي تمر بالقشرة الخلفية للجمبري إذا وُجدت. امسك بالعروق باستخدام المقص ثم انزعها للخارج برفق.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Descongela los camarones durante la noche en el refrigerador siempre que sea posible. Descongela los camarones en agua fría durante casi 15 minutos. Saca las venas de los camarones.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الجهاز مقفلًا، فالطريقة الوحيدة لفتحه هي عن طريق حذف كل شيء به وتجديده. إذا كان لديك نسخة احتياطية، فستتمكن من استعادتها وإلا فستفقد جميع بياناتك. لا توجد طريقة لفتح جهاز آي بود ما لم تستخدم رمز المرور الصحيح أو تمحوه.  إذا لم يكن لديك جهاز كمبيوتر به آي تيونز، فراجع القسم التالي للإرشادات حول إعادة ضبط الآي بود باستخدام آي كلاود. ستجد جهازك مدرجًا أعلى الشاشة.  إذا طُلب منك إدخال رمز المرور بعد توصيل الآي بود بالكمبيوتر أو لم تقم بمزامنة آي بود مع آي تيونز على الكمبيوتر من قبل، راجع قسم استخدام وضع الاسترداد أدناه. سيسمح لك ذلك باستعادة بياناتك بعد إعادة ضبط الآي باد.  تأكد من تحديد "هذا الكمبيوتر" لإنشاء نسخة احتياطية داخلية كاملة. سيستغرق ذلك بضع دقائق على الأرجح، وبمجرد اكتمال عملية إعادة الضبط سيتم نقلك إلى عمليات الإعداد الأولى للآي بود. سيقوم ذلك بتحميل النسخة الاحتياطية التي قمت بإنشائها حتى يتم استعادة جميع بياناتك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Conecta tu iPod a tu computadora. Abre iTunes y selecciona tu iPod. Haz clic en "Realizar una copia de seguridad ahora" para crear una copia de seguridad. Haz clic en "Restaurar iPod" para comenzar con el proceso de restauración. Selecciona "Restaurar desde copia de seguridad de iTunes" durante el proceso de configuración.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الحذاء ضيق سيسبب في تعرق قدميك، بجانب بالطبع الألم الذي ستشعر به. تأكد من أن الحذاء مناسب قبل الشراء. لا تسمح الخامات الصناعية بمرور الهواء وتكون أكثر عرضة لتكون الروائح من الخامات التي تسمح بمرور الهواء:  القطن الكتان الجلد خيوط القنب

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Lleva un calzado que te quede bien. Usa calzado que tenga tejidos transpirables.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الحفل في الساعة السابعة، فاطلب من الجميع الحضور في السادسة، لأن الناس تتأخر دائمًا على الحفلات، وبهذا تكون قد تأكدت من حضور الجميع قبل الحفل بوقتٍ كافٍ يسمح لك بأن ترتب لحظة كشف المفاجأة.  يلتزم بعض الناس بمواعيدهم بدقة، لذلك عليك أن توفر لهم بعض الطعام والمشروبات حتى لا يشعروا بالجوع أو الملل إذا حضروا قبل موعد المفاجأة بوقت كبير. ولهذا السبب يعدّ تضمين صديق ضيف الشرف المقرب أمرًا مفيدًا للغاية، فيمكن لصديقه المقرب أن يصطحبه لأي مكان حتى يحين موعد الحفل، ويمكنك أن ترتب معه حتى تتفقا على الموعد المناسب لحضورهما إلى مكان الحفل، وحتى يتيح لك أن تهتم بباقي التفاصيل وتنظيم الضيوف.  اطلب من صديقه المقرب أن يطلعك على مكانهم وموعد وصولهم، فعندما تصلك رسالة منه يخبرك فيها بأنهم على مسافة عشر دقائق، يمكنك أن تستعد بناءً على تلك المعلومة. يحب بعض الناس الطريقة التقليدية للمفاجئة بإطفاء الأضواء والاختباء لمفاجأة ضيف الشرف، ويحب البعض الآخر أن يتظاهروا بأنها حفلة عادية إلى أن يشاهد ضيف الشرف اسمه على كعكة عيد الميلاد على سبيل المثال، وأيًا كانت الطريقة التي ستختارها، عليك أن تتأكد من إبلاغ الجميع بها.  تأكد من من التفاصيل اللوجيستية. تأكد على سبيل المثال أن الباب غير موصد وأن الجميع متواجد لحظة كشف المفاجأة، وإذا كان هناك مشكلة محتملة متعلقة بمكان انتظار السيارات، تأكد من تنظيم حل لذلك الموضوع. حتى لو كان لدى ضيف الشرف فكرة عن وجود احتفال أو كان لديه بعض الشكوك، فسوف يشعر بالحب الغامر والسعادة والتقدير لكل ما بذلته من جهد لأجله أنت وكل أصدقائك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Pídeles a todos que lleguen una hora antes a la fiesta. Cuenta con una persona para que se quede con el invitado de honor y otra con todos los demás asistentes. Asegúrate de que todos entiendan la gran sorpresa. ¡Sorprende al homenajeado!


First, read the Arabic article below.

إذا كان الخدش سميكًا لدرجة أن ظفرك يعلق به، يمكنك محاولة صنفرته، وللقيام بذلك سوف تحتاج إلى أوراق صنفرة بحبيبات رملية مختلفة، من 800 إلى 1500 أو حتى 2000 حبيبة رملية.  تشير الأرقام الأعلى إلى ورقة صنفرة أنعم. يمكنك إيجاد أوراق الصنفرة في أي متجر يبيع العدد والأدوات المنزلية ويمكنك إيجادها متوفرة في حزم بدرجات متنوعة ما يوفر عليك الاضطرار لشراء حزمة منفصلة من كل درجة. خذ قطعة واطويها إلى الثلث. يتيح لك ذلك سطحًا أصغر للعمل عليه ويجعل استخدام الورقة أكثر سهولة. مرر القليل من المياه على ورقة الصنفرة. من الضروري جدًا تبليل ورقة الصنفرة وهو ما يقلل من احتمالية أن تصبح كاشطة جدًا ويساعد على إزالة الحصى والتراب أثناء العمل. يمكن أن تساعد الحركة المُلمعة الممزوجة بكشط الصنفرة على إزالة العديد من الخدوش. اعمل برفق، فقد يؤدي العمل بشدة إلى إحداث المزيد من الخدوش. استمر في التلميع حتى يزول الخدش تمامًا. استخدم قطعة قماش جديدة مبللة وامسح المنطقة التي تعمل عليها، ثم استخدم قطعة قماش أخرى نظيفة ومررها على كل شيء حتى يجف تمامًا. افحص منطقة الخدش، فينبغي أن تبدو مختلقة ويمكن أن يكون الخدش قد اختفى. إذا كان لا يزال مرئيًا، يمكنك تجربة فركه مرة أخرى بورقة صنفرة بدرجة أنعم، جرب ورقة صنفرة ذات 1200 حبيبة رملية على سبيل المثال واتبع نفس الإجراءات السابقة.  تأكد من تبليل ورقة الصنفرة في كل مرة واحرص على العمل برفق.  إذا لم تعمل الصنفرة ذات 1200 حبيبة رملية، انتقل إلى صنفرة بدرجة أنعم (مثل 1500) وإلى آخره. بعد إزالة الخدش تمامًا، سيساعد تلميع المنطقة على جعل كل شيء كالجديد. أحضر بعض منتج تلميع البلاستيك أو مركب تلميع الأكريليك وضع القليل على قطعة قماش وامسح منطقة البلاستيك بأكملها لمزج كل شيء ثم استخدم قطعة قماش نظيفة وامسح الباقي. يمكنك إيجاد مركب تلميع البلاستيك في معظم الأسواق الكبيرة إما في قسم لوازم السيارات أو قسم المنظفات المنزلية.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Consigue varios grados de papel de lija. Comienza humedeciendo un papel de 800 granos. Frota el papel de lija sobre el rayón con un movimiento circular. Limpia el área. Usa un papel de lija del grano más fino si es necesario. Pule el área.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الدور سيستمر في دائرة، فافعل التالي: يسأل اللاعب رقم 1 أسئلة للاعب رقم 2 على يساره، أو يمكنك اختيار لاعب رقم 1 ليسأل السؤال الأول ثم يلف الزجاجة بالمنتصف حتى تشير لأحدهم، والذي يمثل اللاعب رقم 2 الذي سيجيب السؤال أو يؤدِ التحدي، ويتم تبادل الحوار كالتالي:  اللاعب رقم 1: "الصراحة أم التحدي؟" اللاعب رقم 2: "الصراحة" اللاعب رقم 1: "ما هو أكثر شيء مقرف قمت به في حياتك؟" اللاعب رقم 2: "ممممم... الثلاثاء الماضي" أو اللاعب رقم 1: "الصراحة أم التحدي؟" اللاعب رقم 2 "التحدي" اللاعب رقم 1: "حسنًا، يجب أن تتناول ملعقة كبيرة من الصوص الساخن في أقل من 30 ثانية" اللاعب رقم 2: "أوف، حسنًا ها أنذا" يمثل هذا اللاعب الذي جاوب على السؤال أو أدى التحدي لتوه، والذي سيسأل اللاعب التالي في الدائرة أو يلف الزجاجة لتحديد اللاعب التالي كما سبق، واستمر باللعب حتى لا يمكنك المواصلة أكثر من ذلك! لا تفعل أي شيء غير قانوني أو مهدد للحياة، فإذا رفض أحدهم أداء أحد التحديات فيجب على كل اللاعبين أن يختاروا بعضًا من التحديات الصعبة يؤدي إحداها اللاعب الرافض، كما يجب عليه الاختيار من التحديات البديلة بحكمة لأنها يمكن أن تكون أسوأ من السابق. تذكر أنك لست مضطرًا لأداء التحدي إذا كان مبالغًا فيه أو يتجاوز الحدود المقيدة التي وضعت قبل اللعب.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Elige al jugador que va a comenzar. Avancen al siguiente jugador. No dejes que los retos lleguen muy lejos.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الروث في مكان يمكن الوصول إليه، بلليه بالماء الدافئ قبل بدء التنظيف. صبي المياه على المنطقة مباشرةً أو انقعي قطعة قماش واستخدميها لتغطية المنطقة؛ سوف تبدأ الرطوبة والدفء الموجودة في  في ترخية البقعة لتفكيك تماسكها على الأسطح الصلبة والمسامية. أعطي للمياه الدافئة الفرصة لتبدأ في ترخية البقعة حيث يجف روث الطيور في شكل معجون سميك وقد يكون من الصعب جدًا تنظيفه إذا ظل جافًا جزئيًا. تأكدي من تبليل البقعة بأكملها وبمجرد ترخية المياه للروث، سيبدو كأنه طريًا مرة أخرى. أحضري خرطوم الحديقة وامسكيه على بعد سنتيمترات من البقعة ثم افتحيه على أعلى تدفق ووجهيه مباشرةً على روث الطير، ينبغي أن ينجح تدفق المياه في إنجاز المهمة التي بدأت تبليل البقعة بها. مري على البقعة حتى تزول تمامًا.  إذا كان الخرطوم مزودًا برأس يمكنكِ ضبط تدفق المياه، اضبطيه على أعلى ضغط فردي ليتمكن من دفع روث الطيور. إذا لم يكن الخرطوم مزودًا برأس قابلة للضبط، يمكنكِ وضع إصبعك الأبهام على الفوهة لحجب تدفق المياه بشكل جزئي وإنتاج تدفق عالي الضغط يدويًا. إذا ظلت آثار روث الطيور موجودة على المنطقة التي غسلتيها بالخرطوم، استخدمي فرشاة فرك خشنة وافركي المنطقة (بلليها حسب الحاجة)؛ سوف تتمكن الشعيرات من التغلغل في حزوز القرميد أو الخرسانة أو بلاط السقف وكشط روث الطيور المتبقي. تأكدي من تنظيف الفرشاة بعد الاستخدام؛ يمتلئ براز الطيور بالبكتيريا.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Moja la zona con agua tibia. Deja que el agua actúe por unos minutos. Limpia las heces con una manguera. Usa una escobilla para eliminar los residuos persistentes.


First, read the Arabic article below.

إذا كان السبب هو الحساسية، فقد يوصي طبيبك باستخدام مضادات الهيستامين أو أدوية الحساسية. إذا كنت تعاني من أحد الأمراض الداخلية – مثل مرض الكُلى – سوف يصف لك الطبيب أنواعًا أخرى من الأدوية. بناءً على موضع الحكة والسبب وراءها؛ فقد يوصَف لك كريم ستيرويد موضعي يوضع فوق المنطقة المتهيجة مباشرة. إذا كانت الحكة لديك شديدة الدرجة، فقد يوصي طبيبك بتناول ستيرويد فموي أو أي أدوية أخرى فموية أو موضعية. ربما يوصي طبيبك بالخضوع لجلسات من التعرض لضوء من الأشعة فوق البنفسجية، حيث يمكن عند بلوغ طول معين من الموجة أن تتم معالجة الحكة. العلاج بالضوء هو العلاج الشائع للحكة عندما تكون مرتبطة باليرقان الناتج عن مرض التليف الكبدي. كريمات هيدروكورتيزون 1% متاحة في الصيدليات بدون وصفة طبية ويمكن أن تكون مفيدة على المدى القصير بينما تتم معالجة المشكلة الداخلية بالجسم.  لا تستخدم البنج الموضعي مثل البنزوكائين بشكل مستمر دون استشارة الطبيب، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض جانبية. لا تستخدم البنج الموضعي مع الأطفال. يُستخدم لوشن كلامين بشكل شائع لتهدئة الحكة الناتجة عن التهاب الجلد أو عن الإصابة بجُدري الماء. إذا كنت لا يمكنك منع الحكة باستخدام العلاجات الطبية والعلاجات المنزلية التقليدية، ناقش مع طبيبك الأسباب الأقل شيوعًا للحكة، والتي لها علاقة بانضغاط الأعصاب، أو الاضطرابات النفسية مثل اضطراب الوسواس القهري، أو الأمراض الوراثية مثل مرض انحلال البشرة الفقاعي. يمكن لطبيبك حتى أن يصف لك أحد مضادات الاكتئاب من أجل علاج الحكة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Toma los medicamentos según te los recete el doctor. Prueba la fototerapia. Usa una crema de venta libre. Explora otras opciones médicas.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الشتاء معتدلًا، استخدم كحول مُحمر بنسبة تركيز 70%، أما إذا كنت تواجه مناخًا باردًا جدًا، استخدم كحول مُحمر بتركيز 99% بدلًا من ذلك. يمكنك استخدام فودكا بنسبة كحول كبيرة بدلًا من الكحول المُحمر إذا اقتضت الحاجة. إذا تجمد السائل سوف تحتاج إلى إضافة كوب آخر على الأقل من الكحول ثم اختبر المحلول مرة أخرى. تعد تلك الخطوة ضرورية جدًا لمنع تجمد السائل وتمزيق خرطوم السائل المُنظف. أفرغ أي سائل مٌنظف مخصص للطقس الدافئ قبل إضافة مُنظف الطقس البارد؛ إذا كان هناك سائل طقس دافئ متبقيًا، قد يخفف الكحول في مُنظف الطقس البارد، وإذا تخفف الكحول بقدر كافٍ سوف يتجمد المحلول.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Añade una taza de alcohol isopropílico a cualquiera de los tres primeros métodos en caso de que la temperatura caiga por debajo de la de congelación. Deja un pequeño frasco de tu solución en el exterior durante la noche. Mezcla completamente la solución agitando el recipiente.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الشخص منفتحًا معك حول أمر إدمانه، فيجب عليك أن تركز على تقديم الدعم بدلًا من اللوم والملاحظات السلبية. من الصعب أن يعترف الإنسان بوجوده في مشكلة. إذا كنت ترغب حقًا في تقديم المساعدة فأنت مُطالب بأن تثبت أنك قادر على نيل الثقة وأنك لن تسخر أو تنتقد الطرف الآخر بشكل يسيئ إليه. توفير كيفية الدعم الجيدة سوف تساعد صديقك على المرور بتجربة أقل ضغطًا وقلقًا وأكثر نجاحًا.  يحتاج الفرد إلى الكثير من الشجاعة، من أجل أن يعترف بالمشكلة، لذلك يمكنك أن تقول شيئًا، مثل: "أولًا، شكرًا لك على إخباري بذلك. أعلم أن الأمر تطلب منك الكثير من الشجاعة. أنا هنا من أجلك، ولن أتأخر عن أي شيء يمكنني من خلاله تقديم المساعدة." الانصات لما يُقال، ونيل التفهم من الآخرين، هما المكونات الرئيسية للنضج الشخصي. المعاناة العاطفية الناتجة عن التعرض لإدمان المواد الإباحية، يجبر الفرد على المرور بالكثير من التجارب المرهقة نفسيًا وشعوريًا، وهو أمر مؤلم. عليك أن تقدم المساعدة من أجل التخفيف من آلام الفرد عن طريق الاستماع الفعّال والصادق.   ضع نفسك في مكان الطرف الآخر. تعلم كيفية أن تكون رحيمًا ومتقبلًا بدلًا من أن تكون شخصية حُكمية ومتسلطة. ابحث عن مصادر يمكن من خلالها تعلم كيفية أن تكون عطوفًا ورحيمًا. قد يكون من الصعب أن تفهم ما يمر به الآخرين، ولكنك قادر دائمًا على القيام بالمحاولة الصداقة لتحقيق ذلك. تعامل مع الطرف الآخر كما تحب أن يتم معاملتك. بالتأكيد أنك تعرضت بدورك إلى معاناة شبيهة في حياتك، وتعرفت من خلال تلك التجربة على ما كان مفيدًا لك، وما لم يكن كذلك. عندما يعاني الأفراد من أفكار ومشاعر غير سارة، فإنهم قد يميلون لمشاهدة المواد الإباحية كنوع من التعامل مع هذه المشاعر. المواد الإباحية تأثر انتباه الشخص، وتدفعه بعيدًا عن مشاعر القلق والاكتئاب والملل والوحدة. لكن لسوء الحظ، فهذا الحل هو مجرد علاج مؤقت ولا يُجدى أي نفع في خلق طرق فعّالة طويلة المدى في التعامل مع هذه المشاعر.   ساعد صديقك على تحديد إذا كان يعاني من مشاعر الاكتئاب. يوجد استبيانات فحص عبر الإنترنت، قد تساعدك في القيام بهذه العملية.  قد يكون صديقك أصيب بالاكتئاب قبل الوقوع تحت تأثير إدمان المواد الإباحية، أو أنه مكتئبًا بسبب إدمانه للمواد الإباحية. يمكنك أن تسأله: "هل يوجد أي شيء في حياتك يشعرك بالاكتئاب والقلق؟" يمكنك أن تستخدم نفس النوع من الأسئلة من أجل مناقشة احتمالية...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Brinda apoyo emocional. Demuestra tu empatía. Ayuda a la persona a identificar sus problemas emocionales. Celebra los logros. Ten en cuenta que deberás hacer un gran esfuerzo para ayudar. Cuida tu propia salud y bienestar.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الشخص يحبك بصدق، فإن فكرة أن تكوني جزءًا من مستقبله هي فكرة واضحة ومؤكدة بلا شك، وليس شيء قد يشعره بالقلق أو عدم الثقة. إذا كان ذلك الشخص يتحدث بشكل معتاد حول ما ستفعلانه سويًا في المستقبل، وعن شكل حياتكما المشتركة بعد سنة أو سنتين أو حتى عشر سنوات. فهذا دليل على أنه يحبك.  الإلتزام الحقيقي يعنى رؤية البقاء الدائم مع الطرف الآخر. إذا كان يتحدث عن المستقبل الذي يتضمنك بشكل دائم، فهذا دليل قوى على أنه يحبك بصدق. إذا تحدث بشكل معتاد على حلمه في أن تنجبا أطفالًا وعن ملامحهم وأسامئهم الممكنة، وبدء في التخطيط للمكان الذي سوف تعيشان فيه وإلى أين ستذهبان في شهر العسل. فهو بلا شك يحبك. هناك فرق كبير بين قول: " تعجبني قصة شعرك الجديدة" وبين " أنتِ لديك القدرة على جعلي أشعر أنني في حالة أفضل." إذا كان مدح الطرف الآخر متعلق بتقديره الدائم للجوانب الهامة من شخصيتك، فهذا دليل كافي للتعبير عن مدة حبه وصدق مشاعره نحوك. محبوبك ليس مطالبًا بأن يمطرك بالمدح كل الوقت، الكيف وليس الكم هو ما يصنع الفارق. تذكري أنه هناك فرق بين قول هذه الجملة بشكل سريع ومقتضب، وبين قولها بصدق شديد والطرف الآخر يقصد كل حرف منها. إذا كنت شخصية مميزة لديه وكان يحبك بصدق ويخبرك بمدى حبه لك وهو ينظر في عينيك ويظهر عليه الجدية، ودون أن يرغب في شيء ما منكِ في المقابل، فهذا تأكيد على صدق مشاعره. إذا كانت مشاعر حبه لك لا يمكن التشكك فيها، فسوف يخبرك بحبه دون وجود سبب يستدعى ذلك، وليس لرغبته في الحصول منك على شيء ما، وليس لأن ذلك هو ما يجب قوله. إذا كان يحبك بصدق فبالتأكيد أنه يخبرك بما يفكر ويشعر به، ويتحدث معك عن مخاوفه ورغباته، لا يخشى من ذكر مواقف الطفولة في حياته، والأشياء التي ندم على فعلها في الماضي، واللحظات المؤلمة في حياته، وأحلامه الرومانسية للمستقبل. ويكون ارتياحه في التحدث معك وقتها واحد من الأسباب الهامة التي تجعله يشعر نحوك بمشاعر حب وعاطفة.  إذا ذكر وسط حديثه عن أحد المواقف التي مر به أو أفكاره الخاصة، أنه لم يخبر أحد من قبل عن ذلك، فذلك دليل على مكانتك الخاصة في قلبه وفي أنه يثق بكِ. إذا كان بعيدًا عنكِ، ولكنه يحافظ على الإتصال بك وإرسال الرسائل والإيميلات من أجل أن يظهر لك مدى شوقه وحنينه لوجودك، فذلك دليل على أنه غير قادر على تخيل حياته بدونك. لكن إذا حصل على أجازة لمدة شهر وذهب لتقضيتها في مكان بعيد، ولم يتواصل معكِ بأي شكل خلال...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Presta mucha atención para ver si habla de un futuro compartido ya asumido. Observa si la persona te hace sentir bien con sus comentarios. Observa si dice “Te amo” y si parece creíble. Observa si la persona se abre frente a ti. Observa si la persona amada te dice que te extraña cuando no se ven por un tiempo. Observa si la persona no tiene problemas con señalar los errores que cometes. Observa valora tu opinión.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الصدأ يوجد على سطح حوض من الستانلس ستيل مثلًا، فصُب الماء في الحوض فوق مواضع الصدأ، بينما إذا كان الصدأ على أسطح عمودية، فاستخدم زجاجة بخاخة مملوءة بالماء لرش الصدأ. إذا كان الصدأ على سطح الحوض أو سطح آخر أفقي، فسيكون نثر المسحوق سهلًا، لكن إذا كان الصدأ على سطح عمودي، فضَع صينية أو طبقة من الجرائد أسفل المنطقة الصدئة. اغمس أطراف أصابعك في صودا الخبز ثم مرّرها على المنطقة الصدئة المبللة بالماء، من المفترض بعد ذلك أن تلتصق صودا الخبز بالمنطقة الصدئة المبللة. انتظر لمدة 30-60 دقيقة بعد نثر صودا الخبز وقبل إزالتها بالماء. استخدم فرشاة ذات شعيرات ناعمة أو إسفنجة أو فرشاة أسنان قديمة لإزالة الصدأ من سطح الستانلس ستيل، سواء بالفرك أو الكشط. حرّك الفرشاة أو الإسفنجة في نفس اتجاه الخطوط اللامعة على سطح الستانليس ستيل. بعد أن يتحلل الصدأ اشطف قطعة الستانلس ستيل بالماء أو امسح سطحها بمنشفة ورقية مبللة. جفّف بعد ذلك المنطقة بمنشفة ورقية جافة أو منشفة من المايكروفايبر.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Limpia el área con óxido. Espolvorea bicarbonato de sodio sobre el área con óxido. Friega el área. Limpia y seca el área.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الطفح الجلدي يسبب الحكة والحرق بدرجة شديد، يمكن أن تساعد الفوطة الباردة على تخفيف الألم. أحضر فوطة وجه أو منشفة ورقية وانقعها في مياه باردة جدًا وافردها على المنطقة المتهيجة للمساعدة على تهدئة البشرة. اترك البشرة تجف بعناية قبل تكرار المعالجة. إذا كنت تستخدم الثلج لا تتركه على المنطقة لأكثر من 10 إلى 15 دقيقة. إذا كان جلدك مصابًا بحرق أو طفح جلدي، من المحتمل أن تسبب تقرحه نتيجة تعرضه للثلج لفترة طويلة. يعمل زيت الزيتون البكر بمثابة مُرطب جلدي ويساعد على تهدئة البشرة الجافة أو المصابة بالحكة. زيت الزيتون غني بفيتامين أي ومضادات الأكسدة مما يجعله علاجًا طبيعيًا ممتازًا للجلد المُصاب بالحكة.  تحتوي بودرة الكركم على خصائص مضادة للالتهاب وتُضاف إلى زيت الزيتون أحيانًا لاستخدامه كعلاج للجلد. يُستخدم زيت جوز الهند والخروع وكبد الحوت بشكل شائع كعلاجات جلدي. توخ الحذر عند استخدام الزيت على الطفح الجلدي؛ إذا بدأ يحرقك، اغسله بالماء والصابون وجففه برفق بمنشفة نظيفة وجافة. يفضل بعض الأشخاص استخدام صودا الخبز الممزوجة بالقليل من الزيت، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتكوين بلسم لعلاج الجلد المُصاب بالحكة. تساعد صودا الخبز على تجفيف الجلد مما يساعد على تخفيف الحرق والحكة المصاحبة للطفح الجلدي أحيانًا. إذا جربت ذلك، اشطفه بعد بضع دقائق وأبقِ الطفح الجلدي نظيفًا وجافًا؛ تعد البشرة الجافة إحدى حالات الكثير من الطفح الجلدي أحيانًا، مثل الأكزيما، لذلك قد يؤدي ترك صودا الخبز على الطفح لفترة طويلة إلى جعله يزداد سوءً. حمامات وكمادات الشوفان من العلاجات الشائعة للطفح الحراري أو الالتهاب الجلدي أو الجديري وحالات الطفح المعتدلة الأخرى حيث يساعد على تهدئة البشرة والسيطرة على الحكة المصاحبة للطفح. يمكنك شراء حمام الشوفان من متجر الأدوية أو إعداده بنفسك وللقيام بذلك: اطحن الشوفان جيدًا في مطحنة القهوة أو محضر الطعام ثم اخلط كوبًا منه مع مياه الاستحمام وقلب المياه لخلطهما ثم انقع المنطقة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Controla el dolor con una compresa fría. Cubre las erupciones con aceite de oliva. Colócate bicarbonato de sodio. Colócate avena.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الطفل أصغر من ثلاثة أشهر ودرجة الحرارة أعلى من ٣٨، عليكِ الإتصال بالطبيب.إذا كان الطفل أكبر من ثلاثة أشهر ودرجة الحرارة أقل من ٤٠ مئوية عليكِ الانتظار لثلاثة أيام قبل الإتصال بالطبيب. في هذه الحالات على الطبيب معرفة إذا كان يحتاج الطفل إلى رعاية طبية متخصصة أم تستطيعين خفض درجة الحرارة بالمنزل. اتصلي فورًا بالطبيب أو الطوارئ إذا كان الطفل أيا كان عمره درجة حرارته أعلى من ٤٠.٦مئوية. إذا كان كان الطفل درجة حرارته أعلي من ٤٠.٥ مئوية وطهرت عليه أعراض عصبية أو بلادة أو جفاف أو إجهاد حراري، عليك الإتصال بالإسعاف فورًا. إذا كانت درجة الحرارة ٤٠.٥ مئوية، لرعاية الطبية لازم وعليك التوجه للطبيب فورًا. ضعي الماء الفاتر على أسفنجة أو قماش على رأس أو عنق الطفل وكذلك تحت الإبطين والمعاصم إذا تعدت درجة حرارة جسده ٤٠.٥ مئوية. سيقلل ذلك من حرارته بشكل مؤقت. يمكنك إعطاء الطفل أسيتامينوفن أو الإبروفين لخفض درجة الحرارة بشكل فوري. بعد نجاح الطبيب في خفض درجة الحرارة الطفل، سيعطيكِ التعليمات بطرق المتابعة والعلاج المناسبة. اتبعي التعليمات بدقة لتجنب ارتفاع الحرارة بمثل هذا الشكل مرة أخرى. حتى إذا تحسنت حالته من المهم متابعة الطفل وزيارة الطبيب للتأكد من كل شيء. سيجنبك ذلك مثل هذه النوبات التي تهدد حياته.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Determina cuándo contactar al médico. Busca la intervención médica. Determina el momento adecuado para llamar a una ambulancia. Refresca al niño con agua tibia. Sigue las indicaciones del médico. Vuelve a llevar al niño al médico para una revisión de seguimiento.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الفتى الذي التقيتِ به عبر الإنترنت معجبًا بكِ، فقد يرغب في التعرف عليكِ بشكل أفضل. هل يسألكِ أسئلة عن حياتكِ الخاصة؟ إذا كان يجيب ويتفاعل مع إجاباتكِ، فقد تكون تلك علامة على أنه معجب بكِ.  قد يسأل عن عملكِ وهواياتكِ وعائلتكِ في محاولة للتعرف عليكِ بشكل أفضل. إظهار اهتمامه بحياتكِ علامة على أنه معجب بكِ. مع ذلك إذا قام بطرح أسئلة شخصية لكنها غير ذات صلة، مثل السؤال عن عنوانكِ أو عما إذا كنتِ تعيشين وحدكِ أم لا، فقد يكون لديه دوافع أخرى غير سليمة النية. إذا طلب مقابلتكِ في مقهى أو الخروج في موعد، فهذا دليل على أنه معجب بكِ ويرغب في التعرف عليكِ بشكل أفضل. بعض الرجال مترددون بطبعهم أو خجولون وبالتالي قد لا يبادرون بطلب اللقاء. إذا كنتِ مهتمة به، خذي زمام المبادرة وقولي "هل تريد أن نتناول مشروبًا في وقت ما؟" إذا استجاب بسرعة وحماس، فقد يعني ذلك أنه يبادلكِ الاهتمام أيضًا. بدلاً من ذلك قد يقول "بالتأكيد، دعيني أراجع جدول مواعيدي وأرد عليكِ". إذا لم يعد إليكِ أبدًا رغم تواجده، فأغلب الأمر أنه غير مهتم. بعد فترة من الوقت، قد تسأمي من محاولة ربط الإشارات لمعرفة ما إذا كان لديه مشاعر نحوكِ أم لا. بإمكانكِ دائمًا أن تكوني مباشرة معه وأن تسأليه ببساطة عن شعوره تجاهكِ. يمكنكِ أن تقولي: "أشعر أن لدينا علاقة جيدة بالفعل وقد بدأت في تطوير مشاعر نحوك. هل تشعر بنفس الشيء؟" بهذه الطريقة سوف تصلي مباشرة إلى الهدف ثم يمكنكِ التوقف عن تخمين مشاعره ونواياه. بمجرد أن تلتقيا وبعد مرتين من الخروج معًا، فقد تتساءلين مع نفسكِ عما إذا كان الأمر سيرسو على علاقة جدية أو سيتطور إلى شيء حقيقي. إحدى الطرق لمعرفة ما إذا كان معجبًا بكِ هو التحقق مما إذا كان قد حذف حسابه الشخصي ععلى موقع التعارف الذي التقيتما عليه. قد يكون هذا علامة على أنه قابل شخصًا يعجبه (أنتِ) ولم يعد مهتمًا بالتعارف عن طريق الإنترنت.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Determina si quiere saber más de ti. Pregúntale si quiere conocerte en persona. Sé directa y pregúntale si le gustas. Observa si retira su perfil de citas en línea.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الفيديو يتضمن مشاهد جنس، فعليك أن تخفيه. من المحتمل أن تواجه مشكلة مع مدرستك أو مكان عملك إذا ظهر فيديو جنسي لك، إلا إذا كان هذا هو عملك. قم بتخزين مقاطع الفيديو المثيرة بعيدًا عن الانترنت وحافظ دائمًا على كلمة مرور لحماية أجهزة الكمبيوتر أو الأجهزة الأخرى التي تحتوي على مقاطع الفيديو.  كثير من الناس الذين يشاركون المحتوى عبر الإنترنت يندمون عليه في النهاية. حتى الفيديو معتدل الإثارة يمكن أن يكون سببًا للإحراج في المستقبل. إذا بحث مديرك عن اسمك على جوجل ووجد فيديو مثيرًا لك، سيؤثر ذلك على وظيفتك اعتمادًا على أخلاقيات مكان عملك. إذا قمت بتصوير فيديو مع شريكة حياتك، فتحدث مسبقًا عما يجب عليكما فعله بالفيديو في حال انفصالكما. صوري مقاطع الفيديو الجنسية فقط مع شخص تثقين به تمامًا. في بعض الأحيان، يقوم الأشخاص بتحميل المحتوى الجنسي للشركاء السابقين عبر الإنترنت في صناعة تُعرف باسم "الثأر الاباحي". هذا يمكن أن يسبب قدرًا كبيرًا من الاضطرابات العاطفية. إذا قمت بإنشاء مقطع فيديو لشريكتك عن بعد، فاحرص على طريقة إرسال الفيديو. هناك الكثير من الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لإرسال المعلومات الحساسة بأمان.  قم بتقسيم المعلومات الحساسة إلى أجزاء. إذا حمّلت مقطع فيديو على موقع محمي بكلمة مرور، فأرسل رسالة عبر البريد الإلكتروني إلى شريكك مثل: "سأرسل لك كلمة المرور" بعد ذلك، أرسل كلمة المرور خارج السياق في نص منفصل. دروب بوكس هي خدمة يمكنك من خلالها مشاركة الملفات ومقاطع الفيديو. على الرغم من أنها خدمة عبر الإنترنت، إلا أنها آمنة إلى حد ما حيث تقوم بتشفير جميع معلومات المستخدم. ضع في اعتبارك أن البيانات الحساسة يفضل تبادلها بشكل شخصي. إذا لم تستطع شريكتك تشغيل قرص دي في دي، ففكر في تحميل الفيديو على محرك أقراص بدلاً من ذلك. المحتوى الجنسي المشارك عبر الإنترنت والهاتف الذكي ليس خاصًا أبدًا. إذا كنت دون السن القانونية، فيمكنك مواجهة تهم جنائية مثل توزيعك مواد إباحية للأطفال. قد ينتهي بك الأمر إلى أن تسجل كمتعدٍ جنسي. فكر جيدًا قبل مشاركة محتوى جنسي صريح عبر الإنترنت لأن ذلك قد يكون له عواقب وخيمة على مستقبلك.  إذا كنت دون السن القانونية، فبعض الدول لديها قوانين صارمة فيما يتعلق بتوزيع صور القصّر. إذا قمت بإرسال مقاطع فيديو صريحة جنسيًا لنفسك إلى صديق أو صديقة، فقد ينتهي بك الأمر في مشكلة خطيرة. قم بمراجعة قوانين...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Asegúrate de que el video se mantenga privado si contiene actos sexuales. Ten cuidado al enviar el video a un número limitado de espectadores. Ten en cuenta que los videos de este tipo pueden tener consecuencias legales.


First, read the Arabic article below.

إذا كان القط مصابًا بالإسهال الذي يستمر أكثر من بضعة أيام أو يعاني من القيء أو يبدو خاملًا (أكثر إرهاقًا من المعتاد) فسيحتاج إلى العناية البيطرية. اتصل بالطبيب البيطري واسأله إن وجب عليك إحضار عينة من البراز معك في حالة ما إذا كان الطبيب البيطري يريد تحليل العينة. أحضر عينة جديدة من البراز عمرها أقل من 12 ساعة. الكميات الصغيرة من الدم الأحمر في البراز قد تكون مشكلة ثانوية. إذا ظهر البراز الأسود أو اللزج أو "القاتم"، فيعني هذا أن الدم المهضوم يأتي من المعدة ويمكن أن تكون المعدة قد أصيبت بقرحة. سيقوم الطبيب البيطري على الأرجح بإجراء بعض الاختبارات (صورة دم، وتحليل براز للكشف عن الطفيليات الداخلية، والأشعة، والموجات فوق الصوتية) لوصف الدواء.  إذا وجد الطبيب البيطري الطفيليات المعوية في براز القط، فسيصف الدواء المناسب. إن لم يكن هناك أية طفيليات معوية، فقد يصف الطبيب أدوية لإبطاء الإسهال مثل ميترونيدازول وبريدنيزولون أو تايلوسين. خذ القط إلى غرفة صغيرة وأغلق الباب. أمسك القط بثبات بذراعك اليسرى (إذا كنت تستخدم اليد اليمنى) ولفـَّه في منشفة مثل الشرنقة إن سمح. أعطِه الدواء باستخدام سرنجة أو زجاجة قطرة العين على جانب فم القط وأفرغه قليلًا قليلًا.   تأكد من أن القط يبلع الدواء ولا يسمح له بالتسرب. ينبغي أن يعطيك الطبيب البيطري سرنجة أو قطارة عند وصف الدواء السائل. لا ضرر من طلب واحدة أخرى على سبيل الاحتياط. قد ترغب في إعطاء القط بعض الماء المحفوظ في درجة حرارة الغرفة بالسرنجة للمساعدة على البلع وتمرير طعم الدواء من الفم. تأكد من سؤال الطبيب البيطري عن متى يجب أن تشهد تحسنـًا. بعض الحالات المرضية المزمنة مثل مرض التهاب الأمعاء قد يحتاج للعلاج بالأدوية لعدة أشهر وربما مدى الحياة.  إذا كانت خطة العلاج تعمل بنجاح مع قطك، ينبغي أن ترى تحسن الإسهال أو توقـُّـفه تمامًا.  علامات مرض التهاب الأمعاء (IBD) هي: فقدان الوزن والجفاف والتقيؤ والإسهال. سيحتاج الطبيب البيطري إلى إجراء بعض الاختبارات لتحديد إذا كان القط يعاني من التهاب الأمعاء أو إسهال مزمن يتعلق بمرض سرطان الأمعاء أو مجرد إسهال عادي.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Aprende a determinar el momento en el que debes llevarlo al veterinario. Lleva a tu gato al veterinario. Dale a tu gato el medicamento recetado. Observa si el gato mejora.


First, read the Arabic article below.

إذا كان القفل الذي ستفتحه خارج منزلك، يجب أن تحصل على الإذن المسبق من صاحب العقار قبل البدء في فتح القفل فالاقتحام والدخول جريمة خطيرة في معظم البلدان قد تؤدي بك إلى عقوبة السجن. البطاقة المثالية عبارة عن بطاقة بلاستيكية قوية ومرنة إلى حد ما. تجنب استخدام بطاقة الائتمان الفعلية لأن تلك العملية قد تؤدي إلى تضررها. يمكنك استخدام بطاقة مكتبية مغلفة على سبيل المثال.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Asegúrate de tener permiso para forzar la cerradura. Busca una tarjeta apropiada.


First, read the Arabic article below.

إذا كان القنفذ شبعانًا وشرب ما يكفيه من الماء، فقد يكون من غير المحتمل أن يعض بسبب الجوع أو العطش. الحفاظ على صحة القنفذ يخفف من الضغط عليك وعلى القنفذ. سيقلل ذلك أسباب العض. كن دائمًا لطيفًا عندما تمسك القنفذ. لا تضغط عليه أو تمسكه بقوة. لا ترفعه عاليًا في الهواء وإلا سيكون هناك فرصة لسقوطه وإصابته. فالقنافذ لها حالة مزاجية أيضًا! قد يرغب في النوم، تناول الطعام، أو ممارسة الرياضة. تأكد من ألا تقطع روتينه اليومي لمجرد أنك تريد مسكه. قد يثيره ذلك نحو العض. حاسة الشم لدى القنافذ قوية للغاية. قد تحتاج إلى تجنب استخدام الصابون ذو الرائحة القوية، الكريمات، أو غسول الجسم ليهون الأمر على القنفذ. اتبع النصائح السابقة، يجب أن تكون قادرًا على معرفة ما قد يفعله القنفذ الخاص بك قبل أن يعض. تابع القنفذ الخاص بك واعرف الصفات السلوكية الشخصية لمعرفة متى هو أفضل وقت للتعامل معها. هناك خطوة هامة وهي ملاحظة الريش. عندما يكون القنفذ في حالة استرخاء، سيضع الريش على يدك، ولن يكون حاد. إذا كان في وضع دفاع، سيقف الريش على نهايته فيصبح حادًا.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Asegúrate de que tu erizo esté bien alimentado. Mantén a tu erizo saludable. Sostén a tu erizo con cuidado. Respeta a tu erizo. Considera cambiar tu loción de manos o jabón con aroma. Aprende a leer el lenguaje corporal de tu erizo.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الكيس مؤلمًا جدًا أو كان يعيق الحركة الطبيعية لمعصمك، فقد تحتاج إلى العلاج الطبي المتخصص لحل المشكلة، حيث يكون بإمكان الطبيب أن يشفط الكيس أو يفرّغه ويتخلص من نتوئه تحت الجلد ويوقف الكيس من الاحتكاك المؤلم ضد الأنسجة العصبية. قد يقوم طبيبك بفحص الكيس عن طريق تسليط الضوء حول المنطقة، فإذا عبر الضوء وأضاء الانتفاخ، فإن طبيبك سيعلم أنه مملوء بالسوائل وأنه كيس عقدي. على الرغم من أنه ليس إجراءً معقدًا، يجب أن تعرف ما سيحدث لك عند ذهابك للطبيب من أجل شفط الكيس، لأن ذلك سيساعدك على الهدوء والاسترخاء خلال الموعد.  سيقوم الطبيب بوضع مخدر موضعي لتخدير المنطقة المحيطة بالكيس. قد يحقن الطبيب الكيس بإنزيم يُسهّل إزالة السائل الشبيه بالهلام. سوف يغرس الطبيب إبرة في الكيس ثم يصرّف السائل منه، وهو يعتبر من النفايات البيولوجية التي يتخلص منها العاملين بطريقة قانونية وآمنة. عادة لا يكون شفط الكيس وحده علاجًا دائمًا للمشكلة. في إحدى الدراسات، 59٪ من الأكياس المعالجة بالشفط وحده تعاود الظهور في غضون ثلاثة أشهر. مع ذلك، إعطاء المنشطات في موضع الكيس الذي تم تصفيته حقق نجاحًا أكبر بكثير، حيث أن 95٪ من الأكياس المُزالة لم تعاود الظهر قبل مرور 6 أشهر على الأقل. لدى الكيسات العقدية نسبة عالية جدًا من التكرار، لذلك قد تجد أن العلاج المنزلي، بل والشفط حتى  ليس حلًا دائمًا لمشكلتك. إذا كنت تعاني من استمرار ظهور الكيس العقدي، فاسأل طبيبك عن إمكانية إزالة الكيس جراحيًا.  عادة ما يتم هذا الإجراء في عيادة خارجية والذي يقوم الطبيب خلاله بحقن المخدّر من خلال الوريد. بدلًا من تصريف السائل من الكيس، فإن الجراحة تزيل الكيس بأكمله وكذلك ستزيل الساق الذي يربطه بالأوتار أو المفصل، وهو ما يقلل فرص ظهور كيس آخر. كما هو الحال مع أي عملية جراحية، هناك فرصة لحدوث خطأ ما أثناء العملية، وفي حالات نادرة قد تؤدي الجراحة إلى تلف الأنسجة العصبية أو الأوعية الدموية أو الأوتار في المنطقة المحيطة بالكيس. قد تعاني أيضًا من عدوى أو نزيف زائد. سوف تكون المنطقة المحيطة بموقع الكيس ملتهبة وربما مؤلمة خلال عملية الشفاء. اطلب من الطبيب وصف مسكن للألم مثل فيكودين لمساعدتك على الحد من الألم حتى يتلاشى. أرِح الطرف المتضرر قدر الإمكان لبضعة أيام على الأقل؛ إذا كان الكيس على معصمك مثلًا، فتجنب أنشطة مثل الكتابة والطهي لبعض الوقت. اسأل طبيبك:  ما هي المدة التي...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Haz que un doctor drene el quiste. Debes estar preparado para una aspiración. Pregúntale al doctor si te recomienda una inyección de esteroides. Conversa sobre las opciones quirúrgicas con tu doctor. Conoce los riesgos de la extirpación quirúrgica. Cuídate después de la cirugía.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الماء دافئًا جدًا فسوف يستخرج الماء بعضًا من الزيوت العطرية للزهرة والتي ستضطرين إلى تصفيتها مع الماء الذي سيُفصَل عن ورقات الورد في مرحلة تالية. يزيل الشطف الأسمدة والأوساخ والحشرات وأي ملوثات أخرى لا تريدينها في العطر. لا تُتعبي نفسك في محاولة شطف ما بين الورقات جيدًا، ولا تجففيها بعد الشطف. يمكنك أيضًا استخدام طبق طالما كان مزودًا بغطاء، لكن المهم ألّا تقل سعة أي منهما عن 5 أكواب (1200 مل) من السائل وتكون قابلة للإغلاق. برطمانات ماسون (مثل مرطبانات تخزين المخللات مثلًا) ذات الأغطية التي تُلَفّ هي خيار جيد ومناسب. مرة كل يوم، قلّبي البتلات واهرسيها مرة أخرى بملعقة طهي. لا تضيفي المزيد من الماء المقطر، وأعيدي الغطاء لمكانه بسرعة بعد التقليب. استخدمي مصفاة شبكية دقيقة لإزالة البتلات المستهلكة ونقل السائل المُصفّى إلى زجاجة زجاجية محكمة الغطاء. لحفظ العطر بأفضل شكل، احفظيه في الثلاجة ورجيه قبل كل استخدام. ستدوم الصلاحية لمدة شهر. ستكون الرائحة أقوى إذا رششتيها على الأماكن الأكثر دفئًا في جسمك مثل معصميكِ ورقبتك. يمكنك أيضًا استخدام منخل أو قطعة قماش قطنية للتصفية.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Enjuaga las rosas con cuidado en agua fría. Coloca los pétalos en un frasco de vidrio grande con tapa. Tapa el frasco y colócalo en un lugar oscuro y fresco durante 4 a 7 días. Cuela la mezcla en frascos de perfume de vidrio limpios.


First, read the Arabic article below.

إذا كان المصاب مدركًا لما حوله وقادر على الحركة بمفرده، فهذه الطريقة هي الأنسب. يمكن استخدام هذه الطريقة إذا كان الشخص يعاني من إصابه في ساق واحدة فقط.  انحن بركبتين مطويتين وظهر مفرود بجوار المصاب من جهة الإصابة. ساعد المصاب على الجلوس ووضع ذراعه على كتفك. انهض واقفًا ببطء، مما يسمح للمصاب بالاعتماد على ساقه السليمة. ستدعم أنت وزنه جهة الساق المصابة. امسك يده الملتفه على أكتافك بيدك البعيده عنه. ضع يدك الأخرى حول خصره. ساعده على التوازن حتى يصل لمكان آمن. يساعده هذا في تقليل الوزن على ساقه المصابه. طريقة السحب أكثر أمانًا من الحمل، بالنسبة لك وللمصاب على حد سواء. يزيد الحمل من الوزن الذي ستدعمه مما يعرض المصاب لخطر السقوط. اسحب دائمًا ببطء وبثبات، وحرك المصاب في خطوط مستقيمة قدر الإمكان. يجب الحفاظ على العمود الفقري للمصاب مستقيمًا حتى لا يلتوي أو ينحني بصورة غير طبيعية. الطريقة الأمثل للسحب يمكن تحديدها تبعًا للإصابات التي يعانيها الشخص المصاب.   سحب الساق:  تستخدم هذه الطريقة عندما تكون ساق المصاب سليمة لكنه لا يستطيع المشي. انحن بكربتيك حتى يظل ظهرك مفرودًا وتكون قادرًا على الامساك بكاحلي المصاب. اعتدل للخلف وببطء وثبات استخدم وزنك لسحب المصاب لمكان آمن. تجنب سحب المصاب فوق سطح أو شيء قد يسبب له إصابات إضافية. إذا كنت متأكدًا من عدم إصابة العمود الفقري للمصاب، فيمكنك رفع الرأس ووضع شيء ما أسفلها للحماية. إذا كنت تعتقد أن عموده الفقري مصاب، فيجب تحريك الرأس بأقل قدر ممكن.  سحب الذراع: هذه الطريقة ضرورية في حالة إصابات الساق. احن ساقيك وحافظ على استقامة ظهرك. هذا سيحمي ظهرك. ارفع ذراعي الشخص المصاب أعلى الرأس وامسكه من مرفقيه. اضغط المرفقين على جانبي الرأس حتى تظل مدعومه ولا يتم سحبها على الأرض. استخدم وزنك للاعتدال للخلف واسحب المصاب ببطئ لمكان آمن.  السحب بالملابس:  إذا كان الشخص يعاني من إصابات بذارعيه وقدميه، فقد يكون من اللازم سحبه من ملابسه. إذا استخدمت هذا الأسلوب، انتبه للملابس للتأكد من عدم تمزقها بشكل مفاجئ مما يسبب اصطدام رأس المصاب بالأرض. احنِ ركبتيك وامسك الملابس أسفل إبطي الشخص المصاب. اعتدل للخلف واستخدم وزنك لسحب المصاب. هذه الطريقة سريعة وسهلة لكن يمكن استخدامها فقط للأطفال أو للأشخاص الأصغر حجمًا بكثير من حجم المنقذ، لأن وزن الشخص المصاب بالكامل سيرتكز على زراعيك، مما سيتسبب لإرهاقك...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Emplea el método de la muleta humana. Arrastra a la persona hasta un lugar seguro. Carga a un niño con el método de la cuna. Lleva a una persona grande como si fuera una mochila.


First, read the Arabic article below.

إذا كان النبات معرضًا لتفشي سوس العنكبوت فعلًا، فقد تظهر بقع صفراء على الأوراق. عندما تسلط ضوء على الأوراق قد ترى لونًا أو خطوطًا فضية أو برونزية.   عادة ما يُهاجم السوس الجانب السفلي من الأوراق، ولكن في بعض الأحيان قد يكون جشعًا ويهاجم الجانب العلوي أيضًا وكذلك الأزهار. في النهاية سيتسبب السوس في ثقوب في الأوراق، وهذا أكثر دليل واضح على التفشي. قد يكون النبات معرضًا لتفشي حتى لو لم تكن الأوراق مثقوبة، لذلك ابحث عن علامات التفشي الأخرى. تتضمن العلامات الأخرى الدالة على تفشي سوس العنكبوت: التشوه والذبول والبقع وظهور خطوط على سطح الأوراق أو تغير لونها. قد تبدأ الأوراق في السقوط إذا كان التفشي السوس شديدًا. تظهر هذه علامة أحيانًا كدليل على تفشي بعض أنواع سوس العنكبوت. عادة ما ينعقد الحزام أو الشريط الأبيض حول مناطق التغذية، لكن لاحظ أنه كل أنواع سوس العنكبوت لا تنتج هذا الشريط بالضرورة. سوس العنكبوت شديد الصغر لذلك قد يكون من الصعب رؤيته، ولكن يوجد طريقة يمكنك اتباعها للتأكد من وجوده وهي أن تأخذ ورقة بيضاء وتضعها تحت النبات الذي تشك في تفشي سوس العنكبوت عليه، ثم تهز إحدى الأوراق بخفة.   يجب أن يقع عدد معين من السوس على الورقة. يمكنك رؤيته بسهولة أكثر باستخدام عدسة مكبرة. سوس العنكبوت له ألوان متعددة منها الأحمر والأخضر والأصفر والبني. لسوس العنكبوت ثماني أرجل ويميل للتحرك ببطء ابحث عن سوس العنكبوت الذي له بقع على ظهره. هذا النوع معرف بالسوس ذي البقعتين ويمكن أن يكون صعب التخلص منه. يوجد بعض النباتات التي يفضلها سوس العنكبوت أكثر من غيرها.   اهتم اهتمامًا خاصًا بالتفشي المحتمل في نبات الورد الصغير وأشجار الفواكه والموز والبيغونيا المزروعة في وعاء والفاصوليا والنعناع والحشائش عريضة الأوراق والفراولة والبلوميريا والنباتات المنزلية. اعلم أن سوس العنكبوت ذا البقعتين يتفشى في أكثر من 100 نوع من النباتات. في هذه الحالات يمكن أن يسبب سوس العنكبوت تلفًا أكبر، لأنه يكون عطشًا ويبحث عن رطوبة في أوراق النباتات. يعني هذا أيضًا أنه ينجذب بشدة لأي شيء ينمو تحت زجاج، بما في ذلك النباتات الموجودة على عتبات النوافذ.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Mira la superficie de las hojas. Revisa si la planta tiene hilos de seda blancos. Confirma la presencia de ácaros araña. Vigila particularmente a ciertas especies de plantas. Mantente especialmente alerta durante las épocas de clima seco y polvoriento.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الهواء جافًا جدًا في منطقتك، فبدلًا من أن يسحب الجلسرين الرطوبة من الهواء إلى شعرك، ربما يقوم في الواقع بالعكس ويُطلق الرطوبة من شعرك للهواء. إذا كان الهواء عالي الرطوبة، فقد ينتفخ شعرك ويحفظ الكثير من الرطوبة، ما يؤدي إلى تجعّده. لذلك سواءً كانت درجة الرطوبة أعلى أو أقل بكثير من المتوسط، استخدمي كمية من الجلسرين أقل من المعتاد. الجلسرين مادة شديدة الكثافة واللزوجة، إذا وضعتِ الجلسرين النقي كما هو على شعرك، فمن المحتمل أن يتسبب بتلويث شعرك وبشرتك وجعلهما دهنيين. احرصي دائمًا على تخفيف الجلسرين بالماء أو غيره من السوائل الآمنة للشعر، مثل البلسم، قبل استخدامه. يمكن أن يُشتَقّ الجلسرين من منتجات نباتية، مثل زيت جوز الهند وزبدة الشيا، وكذلك من الدهون الحيوانية. يمكن كذلك أن يُحضّر صناعيًا. لكن من المحتمل أن تكون هناك بعض المخاطر الصحية المرتبطة بالجلسرين الاصطناعي، لذلك إلى أن تتوفر معلومات كافية بشأن هذه المخاطر ومدى جديتها، يجب عليك تجنب استخدام الجلسرين الصناعي.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Verifica los niveles de humedad del día. Diluye la glicerina con agua antes de usarla en tu cabello. Opta por la glicerina de origen natural.


First, read the Arabic article below.

إذا كان الهيكل المنظم ليومك يساعدك في اجتياز فترة أعراض الانسحاب الأولية فقد يساعدك أيضًا في قهر إدمانك على المدى البعيد. عدّل جدولك عند الضرورة ولكن مع الإبقاء على العادات الجيدة التي اعتمدتها بالفعل.  تأكد من أنك تتحكم في أي دواء تأخذه وكذلك الذهاب بانتظام لطبيبك. لا تتوقف عن الاستفادة من مميزات هذه المصادر فقط لكونك تشعر بالتحسن، لأن التعافي من الإدمان عملية طويلة فأحرص على تفقد الأمر مع طبيبك أو المعالج أو مجموعة الدعم. إذا أصبح الأمر متعبًا أو باهظًا، ابدأ في التفكير به كتناول الطعام الصحي أو أداء التمارين الرياضية، فهي أشياء تفعلها بانتظام للبقاء في صحة جيدة حتى حينما لا تريد ذلك. فكر في أن الباقي من حياتك يمكن أن يكون رائعًا، لذا توقف واحتفل بإنجازاتك على نحو دوري مثل أسبوعان بدون تعاطي العقار وشهر وثلاثة أشهر وعام.  بعد مرور يوم واحد أو أسبوع من الاتزان بعيدًا عن المخدر يمكنك مكافأة نفسك بشيء تستمتع به مثل عشاء لطيف أو رحلة للشاطيء، ركز على ما فعلته بشكل جيد لكي تضع أهدافًا للأسبوع التالي. بعد شهر من الاتزان يمكنك أن تحتفل بإقامة حفلة نظيفة خالية من الكحول والمخدرات. كوّن صداقات صحية وعلاقات شخصية أقوى وقاوم الدافع الذي يحثك على البدء في قضاء الوقت مع أشخاص اعتادوا استخدام الأمفيتامين.   يمكنك وضع حدود معينة مع الأفراد الذين ستخدمون المخدر بقول الآتي لهم: "أنا أركز على اتزاني ومازلت في مرحلة مبكرة من التعافي، لذا لا يمكنني أن أكون محاطًا بأشخلص يستخدمون المخدر، إنها مخاطرة كبيرة بالنسبة لي وآمل في تفهمك لذلك." كون علاقات جديدة مع أفراد لا يتناولون الكحول أو المخدرات من أي نوع، وجرّب الالتحاق بصالة رياضية أو دروس رقص أو مجموعات كنسية أو أي نشاط اجتماعي آخر. إذا لاحظت توق زائد للمخدر أو شعرت بانعدام الأمل أو ضغط زائد، فقد تكون أمام خطر الانتكاسة مرة أخرى، وخلال هذا الوقت من المهم بشكل خاص تجنب الأشخاص والأماكن والمواقف المرتبطة باستخدام الأمفيتامين. ابق قويًا وفكر فيما حققته. إذا عدت لاستخدام المخدر مرة أخرى وندمت على ذلك تحاشى جلد ذاتك، لأن ذلك لن يجدي، تذكر أنك توقفت مرة ويمكنك فعلها ثانية، أستدعي المساعدة فورًا وعد مرة أخرى لطريق التعافي.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Continúa cumpliendo con tu rutina diaria. Cíñete a tu programa de terapia o grupo de apoyo. Celebra los hitos. Rodéate de las personas adecuadas. Busca señales de alarma.


First, read the Arabic article below.

إذا كان بإمكانك فعل ذلك بنفسك، افعليه. يمكن أن تعطي الأطراف المتقصفة شعرك مظهرًا باهتًا وجافًا وتالفًا. كلنا نعلم أننا نحتاج إلى تمشيط شعرنا ليبدو بأفضل حال، لكن هناك فن لتمشيط الشعر لا يعلمه الكثيرون.  تجنبي تمشيط شعرك وهو مبلل. يصعب فعل ذلك، لكن انتظري حتى يجف شعرك قليلًا قبل أن تمشطيه. عندما تحتاجين إلى تمشيط الشعر المبلل، استخدمي فرشاة واسعة الأسنان بأطراف دائرية. سيقلل ذلك من تقصف وتقطيع الشعر. لا تشدي العقد المتشابكة بالفرشاة. إذا لم يكن لديك رذاذ فك التشابك، بللي المنطقة وضعي الكثير من البلسم لتسليكها بالتساوي. يمكن أن يسهّل النوم بشعرك مرفوعًا في كعكة أو ضفيرة على تمشيطه في الصباح، وسيتحكم في التطاير (إذا كنتِ تعانين منه). مشطّي شعرك بلطف وقومي بفك التشابك على مهل. لا تبالغي في تمشيط شعرك. يقول البعض أن تمشيط الشعر 100 مرة في اليوم سيساعد على تدفق الدم إلى رأسك وتحفيز نمو الشعر. لا يوجد دليل علمي لدعم هذا الادعاء.في الواقع، قد تسبب المبالغة في تمشيط الشعر تلف غلاف الشعر والتكسّر. اشربي كميات وفيرة من الماء. أنت ما تأكلينه، بطريقة ما، وشعرك أيضًا كذلك. تناولي طعامًا صحيًا للحصول على شعر صحي. تناولي كميةً وفيرةً من البروتين أيضًا لأنه يساعد على تقوية شعرك وتحسين لونه ولمعانه. هذا لأن شعرك مصنوعًا من البروتين.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Ve a la peluquería para cortarte las puntas cada 4 a 8 semanas. Cepíllate el pelo de la forma apropiada. Practica una alimentación saludable.


First, read the Arabic article below.

إذا كان بينكما انجذاب، ستنقلكما هذه المحادثة لمحادثة أعمق. اسمح لنفسك بالتنقل من المزاح العادي لمواضيع أكثر شخصية واستفد من المنافذ التي تسمح لكما بالتعمق في معرفة بعضكما أكثر:   أنا أيضًا أحضر دروس جيتار! لماذا اخترتِ الجيتار من بين بقية الآلات الموسيقية بالعالم؟ "يتم الحصول على الرخصة خلال ثلاثة أشهر؟ أين ستذهبين إذا كان لديك سيارة؟   إجازة المدرسة بعد أسبوعين فقط! أين ستذهبين في العطلة؟ ستجدها صادقة وواضحة معك بالمثل إذا استطعت أن تكون كذلك معها. لا يعبر معظم الناس عن مشاعرهم الحقيقية بسبب خوفهم من الرفض وليس بسبب قلة اهتمامهم.  إذا جعلتها تعرف قدر أهميتها عندك، فسوف تطمئن للتعبير عما تعنيه لها.    يضيء عالمي كلما رأيتك.  أنتِ أجمل فتاة في هذه المدينة.  أشعر أنكِ تفهمينني أكثر من أي أحد. اجعل الأسئلة مصاغة بطريقة تجعلها مرتاحة لسرد تفاصيل عن حياتها والتحدث عن مشاعرها. لا تحصر المحادثة في أسئلة إجابتها غالبًا ما تكون بنعم أو لا. تجنب: البدء بجمل واثقة مثل أراهن أنكِ… أو من المؤكد أنكِ…جرب:استخدام الأسئلة الافتتاحية التي تبدأ بـ "كيف…" و"لماذا…" و"ماذا…" تجري المحادثات بين جانبين ولا يقل الاستماع أهميةً عن التحدث. لا تقاطع فتاتك أو تتحدث أثناء حديثها، بل أظهر اهتمامًا لما تقوله وانتظر حتى تنتهي من عرض أفكارها وبعدها يمكنك أن تسألها عما تريد. شجعها على مشاركة المزيد معك.   ماذا حدث بعد ذلك؟  بماذا شعرتِ في هذا الوقت؟  لماذا تفضلين الميلك شيك من هذا المطعم أكثر من أي مكان آخر؟ بالتأكيد تريد أن تكون صادقًا مع فتاتك ولكنك لا تريد أن تسيء إليها أو تجعلها تشعر بعدم الراحة. قم بقياس درجة حماسها خلال الحديث. إذا كانت تبدو متحمسة تجاه موضوع معين، تعمق فيه أكثر. إذا أصبحت أكثر هدوءًا وغير متأكدة وقالت عبارات مثل: لا أعرف أو ربما أو أعتقد هذا كثيرًا، وجّه المناقشة لمنطقة ممتعة أكثر.  حدد الموضوعات الحساسة عند صديقتك بينما تتعرف إليها أكثر وابقَ واضحًا. ستفضل بالتأكيد أن تكون مكالمتك تجربة إيجابية بالنسبة لها. الانجراف مع الذكريات السيئة (مثل انفصال والديها أو صديقها السابق أو جدتها المتوفاة) ليست الطريقة التي تجعلك أكثر قربًا منها حبيبتك. اجعلها تعرف أن بإمكانها إخبارك أي شيء، لكن لا تثير أو تستدعي مشاعر حزينة لديها عن عمد. سيخيفها الإقبال عليها بطريقة سريعة. لا تجعل صوتك يبدو وكأنك مهووسًا أو متطلبًا بشدة. لا تقل تلك...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Deja que la conversación se desarrolle naturalmente. Sé emocionalmente abierto. Hazle preguntas abiertas. Sé un buen oyente. Evita temas que arruinen la dinámica de la conversación. Si es tu novia, hagan planes acerca de su futuro.


First, read the Arabic article below.

إذا كان تأمينك الصحي يتطلب تحويلًا من طبيب الرعاية الأولية، حدد معه موعدًا ليحولك إلى متخصص. أعط طبيبك وصفًا محددًا لتاريخك الصحي واشرح له أو لها تاريخ تكيس الوجه بالتفصيل. نظرًا لامتلاء التكيسات بالسائل دائمًا، يمكن أن يقوم الطبيب بتصفية أغلب المادة الموجودة بداخله من خلال ثقب سطح التكيس وبهذا يسرع عملية الشفاء. العيب الوحيد في تلك الطريقة هو أنها لا تمنع عودة التكيس مع الوقت، بل بالعكس، على الرغم من فعالية تلك الطريقة على المدى القصير إلا أنها دائمًا ما تؤدي إلى عودة التكيس لاحقًا. لكن يستحق الأمر التجربة وقد يكون هذا هو العلاج الذي تبحث عنه.  سيقوم الطبيب بثقب البثرة باستخدام آلة حادة وسيحرص على إخراج الكيراتين أو الزهم أو غيرها من المواد التي تملأ البثرة حتى تشفى تمامًا. يحتاج الجرح الناتج عن الشق والتصفية إلى تنظيف وتضميد جيد لمنع الإصابة بعدوى. اتبع تعليمات طبيبك بعد انتهاء العملية للحفاظ على نظافة المنطقة. لا تفقع تكيسًا بنفسك في المنزل لأن فعل ذلك بالطريقة الخاطئة قد يؤدي إلى إصابتك بعدوى ويخلّف ندوبًا. إذا ظل تكيسًا يتكرر ظهوره باستمرار ولم تتمكن من علاجه باستخدام الطرق الأخرى، قد يكون الوقت قد حان للّجوء إلى الحل الجراحي. بشكل عام، من أجل الاستمرار في الجراحة، سيحتاج طبيبك إلى ضمان عدم وجود التهاب حول منطقة التكيس؛ لذا ستحتاج إلى الخضوع إلى حقن كورتيكوستيرويد أولًا لتقليل الالتهاب قبل العملية إذا كان التكيس ملتهبًا.  يمكنك اللجوء إلى جراحة أبسط قليلًا حيث يُزال الجدار الأمامي للتكيس فقط ثم يترك الباقي ليشفى من تلقاء نفسه.  كبديل، يمكن إزالة التكيس بكامله جراحيًا. تقطع هذه الطريقة شوطًا كبيرًا لضمان منع عودة التكيس أو حدوث أي مشاكل مع الوقت. تتضمن تلك العملية غُرز خياطة تظل لحوالي أسبوع بعدها، ثم تعود بعد مروره إلى طبيبك لإزالة الغرز. إذا قررت أن تلجأ إلى استئصال التكيس، اسأل طبيبك ما إذا كان بإمكانك الخضوع إلى شق التكيسات إلى داخل الفم من أجل تجنب ترك ندبة في موضع الجرح. تعد تلك التقنية من الجراحات الحديثة التي انتشرت مؤخرًا، وتُفضل لأسباب جمالية من حيث عدم ترك آثار للجراحة. اتبع كل تعليمات الجراح بعد العملية لضمان الشفاء بأفضل شكل ممكن. يجب الاهتمام بتعافي الجرح بصورة صحيحة بعد إزالة التكيس عن وجهك حتى تتجنب ترك أي آثار في المستقبل. تتضمن مضاعفات الجراحة المحتملة الندوب أو العدوى و/أو تلف عضلات...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Programa una cita con un dermatólogo. Pregunta acerca de la incisión y el drenaje. Opta por opciones quirúrgicas si el quiste es recurrente. Sigue las instrucciones posoperatorias con mucho cuidado. Pregúntale al médico acerca de los antibióticos orales.


First, read the Arabic article below.

إذا كان تساقط شعرك مشكلة مستمرة، فأنت بحاجة لتحديد سبب تساقط الشعر لديك. في هذه الحال يوصى بشدة بفحص شامل من قِبَل طبيب. هناك الكثير جدًا من الأمراض التي تشمل أعراضها تساقط الشعر، ومن المهم أن تجرب وتحاول معرفة سبب تساقط شعرك. إلا أن هناك عددًا من السبل التي يمكن أن تساعدك قبل أن يتم تشخيصك. العلاج الدوائي الرئيسي لتساقط الشعر عند الرجال هو مثبطات اختزال 5 ألفا: البروسكار والبروبيشيا. هذه الأدوية هي مثبطات اختزال 5 ألفا التي تساعد على حظر نشاط الهرمونات المدمرة عن البصيلات. هناك علاج آخر يستخدم لتعزيز نمو الشعر وهو المينوكسيديل. تأثير المينوكسيديل عامةً أقل من الفيناسترايد، لكن يمكن استخدامه بالدهن مباشرةً على المناطق المتساقط منها الشعر. تساقط الشعر عند النساء ظل يُتجاهل لوقت طويل، مع أن السيدات يمثلن نسبة 40% من مجموع من يعانون من تساقط الشعر. مثبطات اختزال 5 ألفا لا تستعمل من قبل النساء كثيرًا لأن لها تأثيرات محتملة متنوعة على الهرمونات الأنثوية. عادةً ما يوصف للسيدات 2% مينوكسيديل لأنه يمكن أن يُدهن على مناطق تساقط الشعر مباشرةً، وأعراضه الجانبية أقل، ويُفلح أكثر مع النساء. تشمل العلاجات الأخرى: الداكتون وتاجاميت وسيبروتيرون اسيتيت. يمكن أن يكون العلاج بالهرمونات البديلة خيارًا نافعًا بالنسبة للنساء. يجب أن تكوني حذرة إذا كنتِ حاملًا وتتناولين هذه العلاجات لأنها يمكن أن تتسبب بتشوهات ولادية.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Busca ayuda médica. Usa tratamientos farmacológicos para hombres. Prueba los tratamientos farmacológicos para mujeres.


First, read the Arabic article below.

إذا كان تغيير نظرتك للعالم ليس شيئـًا ترغب فيه (أو تقدر عليه) بنفسك، قم بإحاطة نفسك بأشخاص ليساعدوك في هذا. اتصل أو أرسل بريدًا إلكترونيـًا إلى صديق يجعلك تبتهج دائمـًا، خاصةً إذا كان شخصًا لم تتحدث إليه منذ فترة طويلة. التقط سماعة الهاتف فورًا واطلب من أصدقائك أن يخرجوا معك.  افعل شيئـًا تعرف أنه سوف يُضحكك: اذهب للعب البولينغ أو شاهد فيلمـًا أو تناول بيتزا أو اذهب للتسوق أو قم بدعوة أصدقائك للمبيت في منزلك أو مارس الرياضة أو قم بالتسكّع فحسب! أو ابحث عن صديق لك في ضائقة وشارك معه الأفكار والمشاعر الصادقة. الناس في المواقف المتماثلة يكونون مستمعين أفضل ويتعاطفون مع بعضهم. إذا كان تواجدك حول بعض الأصدقاء أو محاولتك للحفاظ على علاقة مع شخص كنت مرتبطـًا به سابقـًا يتسبب في سحبك بشكل مستمر إلى العادات السيئة، اسمح لنفسك بأن تتخلى عن الأمر واستمر في حياتك. لا يستحق الأمر استنزافك بهذا الشكل.  الدراسات السلوكية أثبتت أن إزالة المحفّز للعادة السيئة لمدة طويلة بما يكفي يتسبب في اختفاء آثار هذه العادة في المخ، وفي حالة إعادة التعرض للمحفز مرة أخرى سيتسبب في عودة ظهور هذه العادة فورًا وكأن شيئا لم يكن. هذا يعني أن هفوة واحدة قد تتسبب في عودة العادة التي تعمل جاهدًا للتخلص منها بسرعة فائقة.  هذه القاعدة تسري على الأشياء و الناس! حيث أن الناس قد يكونون كالعادات  السيئة، تأكّد من أن تحيط نفسك بالناس الذين يرفعون معنوياتك. على كل حال أنت عبارة عن الخمسة أشخاص الذين تقضي معظم وقتك معهم، أو كما يقال. والعظيم في هذا الأمر أنّك ستعرف بسرعة من هم هؤلاء الأشخاص، الشعور الدافئ المريح يصعب أن تتجاهله.  أنت لا تحتاج إلى عدد كبير من الأشخاص. ابحث عن شخصين أو ثلاثة من الذين يتغاضون عن أخطاء الآخرين. أن تحظى فقط بالقليل من الأشخاص الذين يشعرونك بهذا الرضا سيكون كافيـًا. لا يمكنك إرضاء الجميع. سيكون هناك أشخاص لا  يهتمون بأمرك، وستأتي أوقات يتجلى لك هذا فيها. و في كل مرة يحدث هذا، قد يكون هناك 10 أشخاص آخرين يخبرونك بمدى عظمتك. لا تدع هذه التفاحة الواحدة الفاسدة تتلف باقي التفاح .  من طبيعتنا البشرية أن نسمع "أنت رائع" 10 مرات، و"لا بأس، كان هذا مقبولا" مرة واحدة، ونركز اهتمامنا على الرأي السلبي. هذه هي الطريقة التي نعمل بها. من الجيد أن تسمع النقد وتحاول أن تحسّن من نفسك، لكن أن تعلق فيه يكون أمرًا سخيفـًا. هذا رأي شخص واحد، وهذا...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Esfuérzate en un par de relaciones significativas. Identifica y evita a las personas que te deprimen. Rodéate de amigos que te hagan sentir bien. No sintonices lo negativo. Desnúdate. Levántale el ánimo a alguien.


First, read the Arabic article below.

إذا كان جرحك عميقًا أو متسعًا أو متعرج الحواف، قد يقرر الطبيب أنك تحتاج إلى غرز (خياطة الجرح) أو إلى وضع دبابيس الجلد الجرح لشفاء الجلد بشكلٍ جيد. عندما يقوم الطبيب بخياطة الجرح أو تدبيسه، سوف يعمل الطبيب أولًا على تنظيف الجرح وحقن دواء مخدر حوله. بعد انتهاء الطبيب من خياطة الجرح، فسوف يضمده برباط ضاغط أو شاش طبي.   تُستخدم إبرة جراحية معقمة وخيط لخياطة الجرح لوصل طرفي الجرح معًا، ويمكن أن يكون الخيط قابل للامتصاص من الجلد، ويذوب مع مرور الوقت، أو يكون غير قابل للامتصاص؛ وهذا النوع يحتاج إلى إزالته بعد شفاء الجرح. المشابك السلكية المستخدمة في خياطة الجروح هي دبابيس جراحية خاصة تؤدي نفس مهمة الخيوط الجراحية ويجب إزالتها بنفس طريقة إزالة الخيط غير القابل للامتصاص. من المهم أن تولي الغرز أو المشابك الجراحية العناية المناسبة للتأكد من شفاء الجرح بشكلِ جيد وعدم حدوث التهاب. للقيام بذلك:  حافظ على الغرز أو الدبابيس الجراحية جافة ومغطاة بضمادة لعدة أيام. وسيخبرك الطبيب إلى متى يجب بقاء الضمادة على الجرح؛ وعادةً ما تتراوح المدة بين 1-3 أيام وفقًا لنوع الغرز وحجم الجرح. بمجرد أن يصبح بإمكانك تعريض الجرح للماء، اغسل الجرح فوق مكان الغرز بالماء والصابون بلطف عند الاستحمام. لا تغمر الجرح بالماء، كما هو الحال عند الاغتسال في حوض الاستحمام أو عند السباحة؛ حيث يبطئ الكثير من الماء الشفاء ويؤدي إلى الالتهاب. بعد غسل مكان الجرح، ربت عليه لتجفيفه وضع عليه مرهم المضاد الحيوي. غط المنطقة بضمادة أو شاش ما لم تكن توجيهات الطبيب مخالفة لذلك. على طبيبك أن يخبرك على وجه التحديد عن مدة تجنب تلك الأنشطة؛ حيث يمكن أن يحدث انفصال للغرز مما يتسبب في فتح الجرح مرةً أخرى. إذا حدث ذلك عليك استدعاء الطبيب. استدع الطبيب إذا ظهرت لديك أعراض التهاب (مثل حمى أو احمرار أو تورم و تسرب قيح أو وجود خطوط حمراء تخرج من الجرح). عادة ما تتم إزالة الخيوط و المشابك الجراحية غير القابلة للامتصاص بعد وضعها بمدة تتراوح ما بين 5 إلى 14 يوم. بمجرد إزالتهم، احرص على حماية الندبة من الشمس باستخدام كريم واقٍ من أشعة الشمس أو بتغطيتها بالملابس. اسأل الطبيب إذا كان هناك أي مستحضرات أو كريمات يوصي بها للمساعدة على شفاء الندبة. تساعد الكريمات التي تحتوي عل فيتامين E أو السيليكا في كثير من الأحيان على تقليل الآثار (بروز أو علامات حمراء) التي تنتج عن التئام الجروح الكبيرة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Haz que un profesional médico te aplique suturas o grapas si la herida es grave. Cuida apropiadamente el área herida. Evita por al menos una a dos semanas las actividades o los deportes que podrían herir el área. Regresa al consultorio del doctor una vez que la herida se haya curado.


First, read the Arabic article below.

إذا كان جسمك مستقيمًا (أرداف نحيفة وصدر صغير وبدون منحنيات) هناك بعض أنواع الفساتين التي ستناسب جسمك أكثر من الأخرى. تناسبك كثيرًا الفساتين الضيقة الجاهزة وفساتين العمل الكلاسيكية في حالة تمتعك بذلك النوع من الجسم.  تساعد الفساتين ذات التنورة الأمبير أو التي تكون على شكل خط ال A على إعطائك بعض المنحنيات، إذا لم يكن لديك الكثير في تلك المنطقة. يمكنكِ أيضًا خلق تأثير جذاب عن طريق ارتداء فستان ذي كتف متدلي؛ يعطي خط الرقبة لمثل ذلك الفستان جاذبية أكثر للترقوة والذراعين. يعني شكل الكمثرى أنك تمتلكين جسمًا ممتلئًا من الأرداف والمؤخرة وصغيرًا من الجزء العلوي. سوف تكون الفساتين ذات الرقبة المفتوحة والفساتين دون أكمام جيدة للفت الانتباه إلى جسمك العلوي وإبراز مفاتنه. سوف تعمل التنورة الأمبير والتي تكون على شكل خط ال A على تحسين شكل الأرداف وتجعلك تبدين رائعة. يعني ذلك أنك تمتلكين جسمًا ممتلئًا من الصدر والأرداف وخصرًا نحيفًا ومحددًا. سوف تحتاجين إلى ارتداء الفساتين الضيقة من الخصر والتي تبرز شكل جسمك. ستكون الفساتين المبطنة والضيقة ذات الخصر الضيق جيدة لإبراز شكل جسمك. يعني ذلك أن النقطة الضيقة في جسمك تقع عند ضلوعك فوق خصرك. تكون الفساتين الأمبير جيدة للفت الانتباه للجزء العلوي لأن خط الخصر يقع أسفل الصدر مباشرةً.  اختاري فستانًا مزودًا بتفاصيل حول الرقبة لإنه سيعمل على لفت النظر لأعلى. يمكن أن تعطيكِ التنورة الكاملة أو التي تكون على شكل خط ال A مظهرًا بشكل الساعة الرملية. عندما يكون حجم صدرك أكبر من أردافك ومؤخرتك، من الجيد أن تبعدي الانتباه عن الصدر وتحققي التوازن بين الجزء العلوي والسفلي باختيارك الفساتين المناسبة.   يمكن أن تخلق الفساتين ذات شكل الرقبة ال V وذات الرقبة شكلًا نحيفًا وتبدين أفضل بالصدر الممتلئ. سوف تساعد الفساتين ذات شكل خط ال A والتنورة الكاملة على عمل توازن بين الجزء العلوي والسفلي من جسمك وتلفت الانتباه للجزء السفلي.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Escoge el vestido correcto para un cuerpo recto. Si tienes figura de pera, escoge vestidos que realcen la parte superior de tu cuerpo. Realza la forma de tu cuerpo si tiene forma de reloj de arena. Si tu cuerpo tiene forma de manzana, dirige la atención a la parte superior. Si tienes un busto abultado, dirige la atención hacia la parte inferior.


First, read the Arabic article below.

إذا كان جفاف مهبلكِ مشكلة أثناء الجماع، فاستخدام المزلقات يمكن أن يخفف مؤقتًا من المشكلة.  يمكن شراء المزلقات عن طريق الإنترنت وفي الصيدليات ويمكن شراؤها أيضًا في محلات الأدوات الجنسية. يمكن أيضًا شراء الواقيات الذكرية المُزلّقة للتخفيف من الجفاف المهبلي أثناء الجماع.  ينبغي تطبيق المزلقات مباشرة على المهبل قبل الجماع بقليل. المزلقات حل مؤقت فقط؛ لذا إذا كنت تبحثين عن علاج على المدى الطويل، فربما عليك البحث في مكان آخر. المرطبات المهبلية هي كريمات موضعية توضع مباشرة على المهبل. يمكن شراء معظم الكريمات المهبلية غير الهرمونية بدون وصفة طبية.  يمكن إيجاد الكريمات المهبلية في السوبر ماركت أو الصيدليات. ريبلنس ولوفينا والمرطب المهبلي K-Y Silk-E والمرطب المهبلي KY Liquibeads أمثلة على الكريمات المهبلية التي تصرف بدون وصفة طبية.  تحدثي إلى طبيب الأمراض النسائية قبل استخدام أية منتجات جديدة. في حين أن معظمها آمن للاستخدام، فإن بعضها قد يزيد من خطر العدوى وردود الفعل العكسية، مثل لطفح الجلدي أو التقرحات. كريمات الاستروجين هي مراهم موضعية يتم تطبيقها مباشرة على المهبل والتي تحتوي على جرعة منخفضة من هرمون الاستروجين. يجب أن تكون لديك وصفة طبية للحصول على كريم الاستروجين.  عند وقت النوم تقريبًا، يتم إدخال كريم الاستروجين مباشرة في المهبل عن طريق قضيب رفيع أو إصبع نظيف. اعتمادًا على تاريخك الطبي، سيخبرك طبيبك بعدد المرات والكمية التي ينبغي بها استخدام كريم الاستروجين.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Prueba los lubricantes. Prueba una crema hidratante vaginal. Usa cremas de estrógeno.


First, read the Arabic article below.

إذا كان جلدك حساسًا، عليك دائمًا اختيار السكر البني بدلًا من حبيبات السكر الأبيض أو السكر الخشن. يعد السكر البني أكثر الأنواع نعومة وسوف يكون أكثر رفقًا على جلدك. تحتوي الزيوت التالية على مكونات مفيدة للبشرة:  زيت الزيتون هو بطبيعته مضاد للبكتيريا وسوف يعمل على ترطيب البشرة الجافة دون سد المسام. زيت نبات القرطم هو أيضًا مضاد للبكتيريا وقد يساعد على تهدئة البشرة المتهيجة ويمنع غلق المسام. زيت اللوز هو مضاد للبكتيريا ويعمل على التقليل من تأثير الآشعة فوق البنفسجية وتحسين لون البشرة. زيت جوز الهند البكر هو الأفضل استخدامًا لهواة منتجات التجميل المنزلية. حيث يعد مضاد للبكتيريا وغني بمضادات الأكسدة والجذور الحرة التي تحافظ على نضارة البشرة وشبابها. زيت الأفوكادو هو مرطب غني. على خلاف الزيوت الأخرى، لا يعتبر مضاد للأكسدة. تكون كمية الفاكهة أو الخضروات التي تستخدمينها مرنة، فقط ابدأي بالأصغر حجمًا وقطعيها جيدًا كي لا تطغي على الخليط. يوصي باستخدام الفواكه والخضروات التالية:  الكيوي، حيث يحتوي على مضادات للأكسدة التي تساعد على إشراق البشرة وتحد من ظهور التجاعيد وباقي أعراض الشيخوخة. كذلك سوف تضيف بذور الكيوي المزيد من الدعم لخصائص التقشير الموجودة بخليط الفرك.  الفراولة غنية بفيتامين سي وسوف تعمل على تفتيح لون البشرة وإشراقها. تحتوي الفراولة أيضًا على حمض ألفا هيدوكسي الذي يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت. يدعي الخبراء أيضًا أن الفراولة تتمكن من الحد من دهنية البشرة ومنع ظهور حب الشباب وتقليل الانتفخات أسفل العينين.  يحتوي الأناناس على الأنزيم الذي يعمل على تذويب خلايا الجلد الميت مما يجعله خيارًا جيدًا للبشرة المعرضة لحب الشباب. لقد أثبتت الدراسات أن أنزيمات الأناناس لديها القدرة على تفتيح البشرة.  تحتوي الطماطم على الليكوبين، وهو مضاد للأكسدة الذي قد يكون مفيدًا لحماية البشرة من الآشعة فوق البنفسجية الناتجة عن آشعة الشمس.  الخيار لديه القدرة المضادة للالتهابات التي تقلل من الانتفاخات. يكون الوعاء البلاستيك المزود بغطاء خيارًا جيدًا. بعبارات أخرى، لا تقومي بعمل كمية كبيرة وإلا سوف تفسد قبل استخدامها بأكملها. إلى جانب ذلك، إذا قمتِ بإضافة الفواكه أو الخضروات، احرصي على حفظ الخليط في الثلاجة. بصرف النظر عن نوع السكر والزيت والفاكهة التي تختارينها، سوف تستخدمين نسبة 2:1 من السكر إلى الزيت. بينما تكون كمية الفاكهة...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Elige el tipo de azúcar que vas a usar. Escoge un aceite. Agrega una fruta o verdura. Consigue recipientes adecuados para guardar los tratamientos faciales. Ten en cuenta que agregar productos agrícolas a tu mezcla reducirá su vida útil. Conoce algunas recetas. Combina los ingredientes. No mezcles demasiado los ingredientes. Vierte la mezcla en el recipiente de almacenamiento y guárdalo. Sigue las instrucciones habituales para aplicar la mezcla en el rostro: Listo.


First, read the Arabic article below.

إذا كان حوض الشطافة يحتوي على صنبورين؛ أحدهما للمياه الساخنة والآخر للباردة، فابدأ بتشغيل صنبور المياه الساخنة أولًا. ما أن تتدفق المياه الساخنة، قم بتشغيل صنبور المياه الباردة إلى أن تصل إلى درجة الحرارة المطلوبة التي تشعرك بالراحة. قم بتشغيل المياه بحذر شديد؛ العديد من صنابير المياه في هذه الأحواض تدفع المياه بقوة هائلة بمجرد تشغيلها، في بعض الحالات قد تحتاج كذلك إلى الاستمرار في إمساك صنبور المياه للإبقاء على تدفق المياه مستمرًا.   في المناطق ذات الطقس الحار عادة – مثل دول الشرق الأوسط – قد يكون من الأفضل أن تبدأ بالمياه الباردة. لن تحتاج المياه إلى وقت كثير حتى تسخن، وهو ما يجب أن تستغله في صالحك لتجنب تشغيل المياه الساخنة بمفردها، الأمر الذي قد يعرضك بدوره إلى إصابة المناطق الحساسة من جسد بالاحتراق. تأكد جيدًا من أنك على علم واضح بمكان فوهة المياه وإلا قد ينتهي الأمر بدش مفاجئ. إذا كان حوض الشطف يحتوي على خرطوم رش (وهو المنتشر عادة في الدول العربية على خلاف منعه في قوانين دول أخرى، مثل المملكة المتحدة)، فتأكد الأول من وضع يدك فوقها من أجل كتم أي صنبور للمياه ثم اضغط أو اسحب رافعة التحويل الموجودة بين أو خلف الصنبور مباشرة. اجلس أو قرفص فوق مجرى المياه بحيث تكون المياه مسددة مباشرة على المنطقة التي ترغب في غسلها. يمكنك أن تتحرك بحرية فوق حوض الشطف أو أن تجلس وتستقر عليه. لاحظ أن غالبية أحواض الشطف لا تحتوي على كرسي يمكنك إراحة ظهرك عليه، لكنك تظل قادرًا على الجلوس فوقها من خلال الاستقرار فوق الحافة فقط لا غير. قد تجد بعض أحواض الشطف تعمل من خلال ملء الحوض نفسه بكمية كافية من المياه دون أن توجد فوهة للصنبور. في هذه الحالة، سوف تحتاج إلى استخدام يديك لتنظيف نفسك يدويًا.  في حالة الشطافة الميكانيكية التي تعمل باليد، لن تحتاج وبعد الانتهاء من مهمتك إلى أكثر من استخدام الآلية الخارجية من أجل تحويل فوهة المياه إلى المنتصف بداخل وعاء الحوض ثم تشغيل صمام الإمداد بالمياه، والموجود دائمًا على مستوى يديك بجوار الحوض. يمتاز هذا النوع من الشطافات بأن خرطوم المياه يكون رفيعًا للغاية، وبالتالي لا تشعر عادة بدرجة حرارة المياه. لكن ذلك لا يمنع استخدامك للمياه الدافئة في حالة شعرت بالحاجة إلى ذلك، وهو ما يمكنك القيام به عن طريق توصيل المياه بواحدة من مزودات المياه الساخنة في الحمام. عندما يحتوي حوض الشطف على خرطوم أو فوهة...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Ajusta la temperatura y fuerza del chorro de agua a tu gusto. Acomódate. Asea tu parte de atrás y tus genitales.


First, read the Arabic article below.

إذا كان خوفك من الموت أصبح شديدًا جدًا بحيث يتداخل مع قدرتك على القيام بأنشطة طبيعية والاستمتاع بحياتك، يجب عليك طلب المساعدة من معالج صحة نفسية مرخص. على سبيل المثال، إذا بدأت بتجنب الأنشطة الحالية بالجانب إلى خوفك من خوفك وشيك الحدوث، إذًا فهو الوقت الذي تحتاج فيه للمساعدة.   الشعور بالعجز أو الذعر أو الإحباط بسبب خوفك. الشعور بأن خوفك غير منطقي. التعامل مع الخوف لأكثر من 6أشهر. المعالج سيساعدك على أن تفهم خوفك من الموت جديًا وإيجاد طرق لتقليله والتغلب عليه. فلنضع في اعتبارنا أن التعامل مع خوف عميق يستغرق وقتًا وجهدًا ويمكن أن يستغرق بعض الوقت قبل أن تصبح مخاوفك يمكن التحكم بها، ولكن بعض الناس يرون تحسنًا كبيرًا في 8-10 جلسات معالجة فقط. بعض الاستراتيجيات التي قد يستخدمها المعالج تشمل:   "العلاج السلوكي المعرفي": إن كنت خائفًا من الموت، قد يكون لديك بعض الأفكار المعينة قد تزيد خوفك. العلاج السلوكي المعرفي هو الطريقة التي يستخدمها المعالجون كي يتحدوا أفكارك والتعرف على المشاعر المرتبطة بتلك الأفكار. على سبيل المثال، قد تحدث نفسك، "أنا لا أستطيع الطيران لأنني خائف من تحطم الطائرة وموتي." معالجك سيتحداك كي تدرك بأن تلك الفكرة غير واقعية، ربما بتفسير بأن الطيران في الحقيقة آمن أكثر من القيادة. ثم، سيتحداك كي تعيد النظر في الفكرة بحيث تصبح أكثر واقعية، مثل، "الناس تطير على طائرات كل يوم وهم على ما يرام. أنا متأكد أنني سأكون بخير."   "علاج التعرض": إذا كنت خائفًا من الموت، ربما تبدأ بتجنب بعض المواقف والأنشطة والأماكن التي تزيد من خوفك. سيجبرك علاج التعرض على مواجهة خوفك. في هذا النوع من العلاج، إما أن يسألك معالجك كي تتخيل موقفًا قد تجنبته أو سيسألك بأن تضع نفسك في هذا الموقف فعلًا. على سبيل المثال، إذا كنت تتجنب الطيران لأنك خائف من تحطم الطائرة وأنك ستموت، سيسألك معالجك أن تتخيل بأنك على طائرة ووصف ما تشعر به. لاحقًا، سيتحداك معالجك بأن تطير بالفعل على طائرة.   "الأدوية": إذا كان خوفك من الموت عميق لدرجة أن يسبب لك التوتر، سيفضل معالجك أن يحولك إلى طبيب نفسي يمكن أن يصف إليك الأدوية التي قد تساعدك. بالأخذ في الاعتبار بأن الأدوية التي تستخدم لعلاج الارتباك المرتبط بالخوف سوف تقلل من هذا الارتباك مؤقتًا فإنها لن تأخذ الرعاية منها بحذر. من الجيد دائمًا أن تتحدث إلى شخص عن مخاوفك أو قلقك. ربما يستطيع الآخرون أن...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Determina si necesitas buscar ayuda de un terapeuta de la salud mental. Comprende lo que puedes esperar de un terapeuta de la salud mental. Comparte con los demás tus pensamientos sobre la muerte y sobre morir. Visita un café de la muerte.


First, read the Arabic article below.

إذا كان ذلك مفيدًا يمكنك تمشيط شعرك إلى الخلف حتى يصبح أملس وخاليًا من النتوءات.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Recógete el cabello en una cola de caballo alta.


First, read the Arabic article below.

إذا كان رجل الحمل من نوعية الشخصيات التي لا تحبذينها بسبب قسوته في التعامل، اتجهي لنوعكِ المفضل والذي يناسبكِ أكثر، وهو رجل الحوت بلا شك. يتميز رجل الحوت بكونه أكثر لطفًا واهتمامًا ورومانسية. كلما أظهرت جانبكِ اللطيف وكشفتِ عن طبيعتك الحساسة ومدى تأثرك، كلما زادت فرصك معه. لا يكترث رجل الحوت بكم المال الذي تمتلكينه أو نوع السيارة التي تقودينها أو المكان الذي تعيشين فيه. يبحث رجل الحوت عن رفيقة روحه، لذلك لا يبني رأيه عنك تبعًا لظروف معيشتكِ مثل مسماكِ الوظيفي. يتسم رجل الحوت بكونه مبدعًا للغاية ويميل إلى البحث عن نفس الشيء في شريكة حياته. إذا كنتِ تمتلكين حسًا إبداعيًا، تواصلي مع موهبتك واهتمي بها. عندما يرى رجل الحوت رغبتك في تطوير موهبتك، سيرغب في استكشاف هذه العلاقة. يقع هذا الأمر على عاتقك تمامًا. يمكنك التعبير عن نفسك بالفن أو الروحانيات أو الموسيقى لرجل الحوت. تعتبر الفلسفة والنحت والكتابة من الهوايات الجيدة التي يمكنك تعريف نفسك بها لتعطيكِ الأفضلية. من المحتمل ألّا يكون رجل الحوت اجتماعيًا بشكلٍ كبير ولكنه يعامل أصدقاءه مثل أسرته، ويعامل أسرته مثل أصدقائه. استثمري في معاملتكِ الجيدة لعائلته لتتمكني من الوصول إليه. يحب رجل الحوت الشعور بأنه مرحبٌ به من قبل عائلتك. حاولي أن تجهزي أسرتك لمقابلة شخصٍ جوهره جميل، ولا تقدميه بناءً على صفاته الخارجية التي لن تعينه في هذه المرحلة. يفهم رجل الحوت الكثير عن العالم والحياة، ولذلك فإنه يلاحظ الظلم والقسوة بشكلٍ أزيد عن الآخرين. قد يساعدك أن تكوني كريمة بجانب الرجل الذي تتوددين إليه. لا تكوني مصطنعة لأنه قادرٌ على كشف خداعك، بل حاولي أن تبرزي أفضل خصالك للعلن. عندما تقولين "أنا أحبك" يجب أن تعنيها حقًا. لا تخافي عندما يبادلك نفس الكلمة لأن كلمات رجل الحوت هي أكثر الكلمات تعبيرًا ويختارها بعنايةٍ فائقة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Sé sensible y tierna con él. Sé tú misma. Entra en contacto con tu lado creativo. Llévate bien con sus amigos y familia, y respeta lo que hacen. Sé caritativa retribuyendo a la sociedad. Cuando des muestras de afecto, hazlo de forma sincera.


First, read the Arabic article below.

إذا كان زميلك يحمل تجاهك مشاعر الإعجاب، فقد يتعدى على خصوصيتك ومساحتك الشخصية بشكل أزيد مما لو لم يكن معجبًا بك.   هل يقتحم زميلك مساحتك الشخصية بطريقة دافئة وغير مهددة؟ ربما أنه يرغب في التقرب إليك أو إظهار عاطفته. لاحظي أثناء تقرب زميلك منك إن كان يلمس كتفك أو شعرك أو يدك أو يمسك ذراعك أو يتصادم بكِ مرارًا وتكرارًا. انتبهي عامة لكيفية تعامل زميلك مع الفتيات الأخريات من حولك قبل التيقن من أنه معجب بكِ. احذري من الخلط بين "المتطفلين" الذي يقتربون للتحدث إليك أو غيرهم ممن لا يفهمون أو يحترمون المساحة الشخصية وبين أشخاص لديهم مشاعر حقيقية تجاهك. إنها طريقة أخرى فعالة ولا تقتضي الحديث أو التواصل المباشر، وفي نفس الوقت تساعدك على رصد دلائل تثبت أو تنفي انشغال زميلك بكِ.   إذا لم يكن لدى الشخص سبب معقول أو عملي للاقتراب منك، فغالبًا ما يكنّ هذا الشخص المشاعر نحوك. إذا كان شخص ما يقترب منك كثيرًا، ولكن بدافع الضرورة فقط، قد لا يحمل هذا الشخص مشاعر لك. إذا كانت محاولاته للنظر إليك مختلطة مع إشارات أخرى، فقد يكون زميلك معجبًا بكِ. قد يكون زميلك معجبًا بكِ إذا كان:   يختلس نظرات خاطفة تجاهك طوال اليوم بدون سببٍ واضح. يحدق في وجهك أو يغمز لكِ أو يحاول جذب انتباهك بعيونه ونظراته خلال الاجتماعات أو مناسباتٍ أخرى في العمل. يحدق في صفاتك الجسدية وملامح وجهك بشكل متكرر. لغة الجسد مهمة للغاية في تحديد مشاعر الأفراد السرية. انتبهي إلى لغة جسده في أثناء مواقف العمل اليومية بحثًا عن أدلة مهمة حول طبيعة مشاعره نحوك.  هل يقف زميلك في العمل بطريقة جذابة أو مسترخية؟ إذا كانت ذراعيه وساقيه مفتوحتين بوضعٍ مسترخٍ أثناء تحدثه معك، قد يكون مهتمًا بك. هل يعطيكِ زميلك في العمل إشارات بأنه لا يكترث بكِ؟ إذا كان يقف معك عاقدًا ذراعيه، قد يكون متوترًا أو غير مهتم بكِ على الإطلاق. قيّمي دائمًا لغة جسده بالتزامن مع علامات وإشارات أخرى يرسلها زميلك إليك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Observa cómo trata tu espacio personal. Observa si siempre encuentra alguna excusa para acercarse a ti. Evalúa si suele mirarte. Evalúa su lenguaje corporal.


First, read the Arabic article below.

إذا كان زميلك يعطيكِ إطراءات ومجاملات كثيرة فقد تشير هذه التعليقات الإيجابية إلى أنه كوّن رأيًا كبيرًا عنكِ أو أنه معجب بك.   إذا كان زميلك في العمل يثني دائمًا على طريقة عملك، فقد يعني ذلك أنه يحترمك كزميلة عمل. إذا كان يمدح مظهرك الخارجي أو أي أشياء غير متعلقة بالعمل، قد يعني ذلك أنه مهتم بك بطريقة عاطفية. قيّمي إطراء زميلك في سياق عوامل أخرى، لا تشير كل المجاملات نحو الإعجاب. يمكن لنوعية محادثاتك مع زميلك أن تمنحك إشارات قوية حول مشاعره. ولذلك انتبهي لما يقوله زميلك لك، بالإضافة إلى نوع المحادثات التي يبادر بها. اسألي نفسك:   هل يخبرك زميلك بمعلومات شخصية عنه؟ إذا كان يفعل ذلك، فذلك مؤشر على أنه يراكِ أكثر من مجرد زميلة. هل يتحدث زميلك بطريقة جذابة أو حميمية أو يبدي اهتمامًا عاطفيا؟ قد تكون هذه طريقة لجذب انتباهك بطريقة رومانسية. هل يثق بك زميلك في العمل؟ قد يعطي هذا دلالةً على أنه يراكِ أكثر من مجرد زميلة. هل يدعوك زميلك للخروج خارج العمل معًا؟ تعد هذه علامة مؤكدة على اهتمامه بك بطريقة رومانسية. لا تُحرج من سؤاله عما إذا كان معجبًا بك بعد ملاحظتك وتحققك من وجود كل الأدلة والإشارات سابقة الذكر. على الرغم من صعوبة اتخاذ هذه الخطوة، إلّا أن سؤالك قد يوصلك للنتائج المطلوبة.   اسأليه مثًلا: "هل تعتقد أن علاقتنا تتجاوز العمل؟" إذا لم ترغبي في سؤاله بطريقة صريحة ومباشرة، حاولي استخدام حس الفكاهة لإلقاء سؤالك. ألقي مزحة على سبيل المثال حول تجنب بقية الموظفين لكِ، ثم قولي "لا يبدو أنك تكرهني مثل البقية." احذري بشأن اقتراح تخطي علاقتكما لعلاقة العمل.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Observa si te elogia muy seguido. Evalúa si habla mucho de ti. Pregúntale acerca de la relación de ustedes.


First, read the Arabic article below.

إذا كان زوجك يخونك عاطفيًا، قد لا يخبرك بكل تعاملاته مع الشخص الآخر. قد يتوقف عن زيارة المنزل بنفس القدر لأنه يقابل الشخص الآخر. قد تلاحظي أنه يتحدث عبر الهاتف أو يراسل أحدًا أو تحدث مع أحد على الإنترنت ولا يذكر ذلك. إذا سأليته، قد يتجنب الإجابة بأن يقول أنه يتحدث إلى "لا أحد" أو "صديق" أو "زميل في العمل." إذا كان شريكك في علاقة عاطفية، قد يبدأ في إخفاء تعاملاته معها. قد يتمثل ذلك في مسح سجل المكالمات أو الرسائل النصية أو الذهاب إلى مكان منعزل عند التحدث على الهاتف أو عدم السماح لك بالتواجد معه في حضور الطرف الآخر. قد لا يرغب زوجك في السماح لك برؤية الطريقة التي يتعامل بها مع الشخص الآخر لأنه يتصرف بطريقة مختلفة. على الرغم من أن العلاقات العاطفية ليست جسدية، لا يعني ذلك أن الشخص لن يرغب في إبهار الطرف الآخر. عادةً ما يتأنق الشخص المتورط في علاقة عاطفية قبل الذهاب إلى مقابلة الشخص الآخر ويضع العطر أو الكولونيا ويبدأ في تغيير أشياء في نفسه ليجعل نفسه أكثر جاذبية.  لاحظي ما إذا كان زوجك قد غير هيئته مؤخرًا. قد يكون ذلك ناتجًا عن تورطه في علاقة عاطفية. إذا بدأ زوجك في ارتداء ملابس مختلفة للذهاب إلى العمل أو صالة الألعاب الرياضية أو عشاء العمل، قد تكون تلك علامة. في بعض الأحيان يمكنك أن تشعري بوجود شيء غريب في علاقتك الزوجية. قد يكون ذلك بسبب تورط زوجك في علاقة عاطفية. إذا بدأت في ملاحظة اختلافات في الطريقة التي يتحدث بها زوجك عن شخص ما أو إذا كنت تشعرين أن علاقته بالطرف الآخر ليست مجرد صداقة، قد يكون حدسك صائبًا.  إذا شعرت بشيء غريب، حاولي أن تبحثي عن علامات أخرى. لا تتبعي حدسك فقط، لكن لا تتجاهليه أيضًا. من العلامات التحذيرية الأخرى التي يجب أن تنتبهي لها هي إذا نصحت زوجك بتوخي الحذر بشأن إنشاء صداقة مقربة مع شخص آخر وبدأ في الضحك أو التصرف بطريقة دفاعية.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Busca cualquier interacción secreta con la otra persona. Determina si tu pareja trata de ocultar sus interacciones con la persona. Fíjate si tu pareja se viste de manera distinta. Haz caso a tu intuición.


First, read the Arabic article below.

إذا كان سبب الإصابة هو التلامس الخارجي مع مادة مسببة للحساسية، فإزالة تلك المادة من سطح الجلد سيحد من سوء الإصابة.  تجنب منتجات الصابون أو الشامبو التي تحتوي على مادة لوريل سلفات الصوديوم لأنها تسبب تهيج الجلد المصاب بالحساسية.  المنظفات ومنتجات العناية بالبشرة الملطِّفة غير المعطرة ستكون خيارات أفضل. تتوفر العديد من اللوسيونات والمراهم في الأسواق والصيدليات، والتي قد تساعد في تخفيف الأعراض (مثل الشعور بالحكة) بشكل سريع. يمكنك أن تجرب شيئًا مما يلي:  لوسيون الكالامين، الذي يمكن استخدامه كلما دعت الحاجة أو بالتكرار الذي يقره الطبيب، لكن يجب الانتباه إلى عدم تركه على الجلد لفترات طويلة لأنه قد يسبب المزيد من التهيج.  تستطيع استخدام الصبار مرتين أو ثلاث مرات يوميًا حتى تلاحظ تحسن المناطق المصابة. كريمات الهيدروكورتيزون متوفرة بالأسواق ولا يحتاج صرفها من الصيدليات إلى روشتة من الطبيب، ويمكن لها أن تساعد في التلطيف المؤقت للطفح الجلدي.  التركيزات المنخفضة من كريمات الهيدروكورتيزون (0.5 أو 1%) تُستخدم 4 مرات يوميًا في المعتاد، حتى تبدأ الأعراض في الزوال. يتوفر الهيدروكورتيزون في مستحضرات مختلفة مثل الكريمات والمراهم والبخاخات والجيل والفوم وغيرها. اختر منها ما يناسبك واقرأ التعليمات المرفقة بعناية قبل الاستخدام.تعتبر المراهم هي الأكثر تلطيفًا للبشرة المتهيجة. اللوسيونات قد تسبب بعض الشعور بالحرقة، لكنها تصلح لتغطية مساحات كبيرة من الجلد. تسبب المستحضرات الطبية للبعض المزيد من تهيج البشرة. إذا كنت تعاني من ذلك، فربما يجدر بك التفكير في بعض العلاجات الطبيعية.  استعمال الطمي (الطين) يمكن أن يساعد في تبريد الجلد وتقليل الشعور بالحكة. استخدم الطمي الخام غير المعالج. ضع بعضًا منه في إناء من الماء حتى تحصل على قوام شبيه بالكريم، ثم ضعه فوق المناطق المصابة واتركه ليجف قبل أن تقوم بتقشيره. إذا شعرت أن عملية التقشير ستسبب المزيد من التهيج لبشرتك، فأعد بل الطمي وقم بإزالته بمنشفة ناعمة مبللة. لخل التفاح خواص مضادة للبكتيريا وللفطريات يمكن أن تساعد في تخفيف الشعور بالحكة. اغمس قطعة من القماش في خل التفاح وامسح بها المناطق المصابة. النعناع (وأوراق النعناع) لها تأثير مبرد فوري يلطف الجلد المتهيج. اطحن بعض أوراق النعناع وامسح بها الجلد المصاب. تحتوي أوراق الريحان على مواد الكافور والثايمول، وهي مواد تملك خواصًا مضادة للحكة. فرك...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Lava tu piel inmediatamente con agua fría y jabón. Usa lociones o ungüentos. Prueba una crema con hidrocortisona. Usa tratamientos naturales. Prueba un baño de avena. Usa agua fría.


First, read the Arabic article below.

إذا كان شخص ما معجبًا بكِ، قد تلاحظين أنه يحدق بكِ كثيرًا أو يبتسم لكِ أو يحاول الاتصال بكِ. إذا كان شخص ما معجبًا بكِ، فإنه في الأغلب سوف يجد أعذارًا للتقرب منكِ أكثر. إذا كان هذا الشخص خجولًا، فإنه قد يظهر لكِ انجذابه عن طريق تجنبكِ. أما إذا كان هذا الشخص أكثر ثقة ومباشرة، فإنه قد يظهر لكِ انجذابه من خلال إعطائكِ الكثير من الاهتمام الملحوظ. إذا وجدتيه في كثير من الأحيان يمسك بنظراتكِ إليه، فهذه علامة على إعجابه بك. هل يطيل التحديق لعدة ثوان عند التقاء بصركما؟ هل يشيح بنظره بعيدًا في خجل؟ هل يبتسم لكِ؟ هذه كلها علامات على أنه معجب بكِ. ابحثي عن الاهتمام في عينيه. إذا كان معجبًا بك ويحدق بكِ خلال الدرس، فإنه في الأغلب لن يفعل ذلك بوجه خالِ من التعبير. تبيّني إذا كان هذا الشخص يراقبكِ فعلًا أم أنه ببساطة يحدق في اللاشيء. إذا كان شخص ما يضحك على نكاتكِ حتى وإن كانت غير مضحكة، فقد يدل ذلك على أنه معجب بكِ. لا يعني هذا بالضرورة أن الشخص متيَّم بكِ، لكنه يشير بنسبة كبيرة إلى وجود درجة من الانجذاب. إذا كان شخص ما معجبًا بكِ، قد تلاحظين تغيرًا في سلوكه. سوف تجدينه ينتبه مثلًا لدى ظهوركِ في المكان وقد ترينه يبذل الجهد كي يترك انطباعًا جيدًا لديكِ. قد تلاحظين أنه يحرك يديه كثيرًا أو يتلعثم قليلًا في الكلام أو يحاول جاهدًا أن يكون طريفًا. قد يضحك كثيرًا أو يحاول أن يكون لطيفًا معكِ بشكل خاص.  هل يتجاهلكِ عندما يكون مع أصدقائه أم أنه يدعوكِ للخروج مع المجموعة؟ إذا كان يتجاهلكِ في وجود أصدقائه، فهو في الأغلب غير معجب بكِ. أما إذا كان يدعوكِ للخروج معهم، فإنه على أقل تقدير يجدكِ شخصًا مثيرًا للاهتمام وقد يكون حتى معجبًا بكِ. إذا وجدتِ أصدقائه يتضاحكون ويتهامسون عندما تسيرين من أمامهم، فهناك احتمالية كبيرة أن يكون صديقهم معجبًا بكِ. إذا لاحظتِ أنه هو وأصدقائه يصبحون هادئين فجأة عندما تأتين، فقد يكون ذلك لأنهم يتحدثون عنكِ. إذا رأيتِ هذا الشخص يحدق بك مرة أو مرتين، لا تفترضي تلقائيًا أنه «معجب» بكِ. عندما تكوني سريعة الافتراض، فإنكِ تعرضي نفسك لخيبة الأمل. الطريقة الوحيدة للتأكد هي سماع ذلك مباشرة من صاحب الشأن، أي عندما يخبركِ الشخص بأنه معجب بكِ. يمكنكِ استخدام ملاحظاتكِ كأدوات للتنبؤ، لكن لا يمكنكِ معرفة الكثير من الإشارات وحدها.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Reconoce los signos de que le interesas a alguien. Míralo frecuentemente durante la clase. Observa cuando ría demasiado. Date cuenta de la forma en que actúa cuando estás cerca. Ten cuidado con lo que supones.