First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة البرنامج التي تكون على شكل حرف "O" أبيض بداخل صندوق أزرق داكن. توجد عدة دلالات تشير إلى عمل برنامج أوتلوك في وضع "العمل دون اتصال إنترنت":  ظهور صندوق "العمل دون اتصال إنترنت" أسفل الجهة اليمنى من نافذة برنامج أوتلوك. ظهور علامة "X" بيضاء فوق دائرة حمراء فوق أيقونة برنامج أوتلوك في شريط المهام (نظام ويندوز فقط). يظهر لسان التبويب هذا في الشريط الأزرق الموجود أعلى نافذة برنامج أوتلوك ويؤدي النقر عليه إلى ظهور شريط أدوات أعلى النافذة. يظهر هذا الزر أقصى الجهة اليمنى من شريط أدوات إرسال / استقبال، وتظهر خلفية الزر بلون رمادي داكن إن كان مفعلًا. يعني عدم ظهور الخلفية بلون رمادي داكن أن خاصية "العمل دون اتصال إنترنت" غير مفعلة. يظهر الزر أقصى الجهة اليمنى من شريط الأدوات. حاول النقر على الزر مرتين إن لم يكن مفعلًا - مرة لتفعيل وضع "العمل دون اتصال إنترنت" وأخرى لتعطيلها - قبل المتابعة. يفترض أن يعمل برنامج أوتلوك في وضع الاتصال بالإنترنت بمجرد اختفاء هذا الوسم من أسفل الجهة اليمنى في النافذة. قد تحتاج إلى تفعيل خاصية "العمل دون اتصال إنترنت" ومن ثم تعطيلها مجددًا بضع مرات لتنجح في النهاية في إيقاف خاصية "العمل دون اتصال إنترنت" عن العمل.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre Outlook. Asegúrate de que Outlook esté actualmente sin conexión. Haz clic en la pestaña ENVIAR Y RECIBIR. Asegúrate de que el botón Trabajar sin conexión esté activo. Haz clic una vez en el botón Trabajar sin conexión. Espera a que el mensaje "Trabajando sin conexión" desaparezca.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة البرنامج الصفراء التي تحمل الأحرف "Ai،" ثم افتح القائمة "ملف" من شريط القوائم العلوي وتابع على النحو التالي:  انقر على خيار فتح... واختر مستندًا موجودًا على الجهاز لفتحه. انقر على خيار جديد... لإنشاء مستند جديد. تجاوز هذه الخطوة إن كنت ترغب بوضع الرابط التشعبي تحت صورة. باستثناء حالة كتابة الرابط التشعبي دون وضعه أسفل نص، ستحتاج إلى تحويل جزء من نص مستند بي دي إف إلى مخططات على النحو التالي:  انقر على أداة التحديد التي تظهر على شكل مؤشر أسود أعلى الجهة اليسرى من شريط الأدوات في الجهة اليسرى من النافذة. انقر نقرة واحدة على النص الذي ترغب بإضافة الرابط التشعبي إليه. انقر على خيار النوع في شريط القائمة الظاهر أعلى الشاشة. انقر على خيار إنشاء مخططات من منتصف القائمة. انقر على خيار عنصر في شريط القائمة الظاهر أعلى الشاشة. انقر على خيار مجموعة أعلى القائمة. انقر على النص أو العنصر واسحبه إلى المكان المرغوب في المستند قبل المتابعة. تقدر على متابعة تفعيل الروابط التشعبية في برنامج أدوبي أكروبات بعد حفظ المستند بصيغة بي دي إف، ويمكنك حفظ الملف كالتالي:  افتح القائمة ملف  انقر على خيار حفظ باسم.... اختر اسمًا للملف. اختر صيغة أدوبي بي دي إف كصيغة الملف. انقر على الخيار حفظ.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre Illustrator. Crea el texto del hipervínculo. Ordena los objetos del hipervínculo. Guarda tu documento en formato PDF.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة البرنامج من سطح المكتب أو من قائمة البرامج. توجد إلى نافذة تحديد مكان الصورة المحفوظة ثم انقر على الصورة واسحبها إلى المحرر لعرضها. يمكنك إعادة تحجيم الصورة قبل حفظها بصيغة بي إن جي عند الرغبة بذلك، كما يمكنك إضافة نصوص باستخدام أدوات النص في برنامج تحرير الصور حال الرغبة بذلك. افتح القائمة "ملف" من أعلى القائمة اليسرى واختر "حفظ باسم".  أدخل اسم الملف المرغوب في حقل "اسم الملف". انقر على قائمة "حفظ بنوع" المنسدلة تحت حقل اسم الملف لعرض كل صيغ الصور المتوافقة التي يمكن استخدامها لحفظ الصورة. اختر "بي إن جي" ثم انقر على زر "حفظ". سيؤدي ذلك إلى حفظ الصورة في نفس المجلد الأصلي بامتداد بي إن جي.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre un software de edición de imágenes, por ejemplo, Paint en Windows o Paintbrush en Mac. Abre la imagen guardada. Edita la imagen. Guarda la imagen como PNG.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة التطبيق التي تكون على شكل حرف "O" أبيض بداخل صندوق أزرق داكن. تظهر القائمة في شريط القوائم أعلى الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منسدلة. يكون هذا الخيار الثالث في القائمة المنسدلة وتظهر علامة تحديد إلى جوار خيار "العمل دون اتصال إنترنت" في قائمة أوتلوك المنسدلة الرئيسية عند عمل التطبيق دون اتصال إنترنت. تأكد من عدم وجود علامة تفعيل إلى جوار خيار "العمل دون اتصال إنترنت" في القائمة المنسدلة الرئيسية لتطبيق أوتلوك لتعطيل وضع العمل دون اتصال إنترنت.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre Outlook. Haz clic en Outlook. Haz clic en Trabajar sin conexión.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة المتصفح التي تظهر على شكل كرة بالألوان الأحمر والأصفر والأخضر والأزرق. في حالة عدم امتلاك أحدث إصدار من متصفح جوجل كروم، انقر على زر ⋮ الظاهر أعلى الجهة اليمنى من النافذة ← المساعدة ← حول جوجل كروم ← تحديث ← إعادة تشغيل. انقر على أيقونة ＋ الظاهرة في الجهة اليمنى من لسان التبويب الأيمن أعلى نافذة متصفح كروم لفتح لسان تبويب جديد إن لم يفتح المتصفح صفحة لسان تبويب جديد تلقائيًا. تظهر هذه الأيقونة أسفل الجهة اليمنى من الصفحة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منبثقة. يظهر هذا الخيار في القائمة المنبثقة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة متصفح الملفات على نظام ويندوز أو نافذة الباحث على نظام ماكنتوش. يمكنك كذلك النقر على خيار خلفيات جوجل كروم من القائمة إن كنت ترغب باستخدام صورة خلفية رسمية للمتصفح. توجه إلى مكان تخزين الصورة التي ترغب بتحميلها ثم انقر على الصورة مرة واحدة. انقر مرة واحدة على الصورة التي ترغب باستخدامها إن كنت تستخدم خيار خلفيات جوجل كروم. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إضافة الصورة للخلفية في صفحة لسان التبويب الجديد. انقر على خيار إنهاء أسفل النافذة إن كنت تستخدم خيار خلفيات جوجل كروم.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre Google Chrome. Abre una nueva pestaña si es necesario. Haz clic en el ícono "Configuración". Haz clic en Subir una imagen. Selecciona una imagen. Haz clic en Abrir.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة المتصفح التي تكون على شكل ثعلب برتقالي مُحيط بكرة أرضية زرقاء. تسمح لك هذه الإضافة بترجمة صفحات الويب في متصفح فايرفوكس باستخدام ترجمة جوجل دون الحاجة لاستخدام موقع ترجمة جوجل الإلكتروني. يظهر الزر بلون أزرق في منتصف الصفحة. يُؤدي ذلك لتثبيت اللاحقة في متصفح فايرفوكس. يُؤدي ذلك لتأكيد تثبيت الإضافة بنجاح. افتح صفحة الويب التي ترغب بترجمتها. تظهر الأيقونة على شكل بالون محادثة أعلى الجهة اليمنى من نافذة فايرفوكس ويؤدي النقر عليها لإظهار قائمة منسدلة. انقر أولًا على رمز ☰ الظاهر أعلى الجهة اليمنى من النافذة إن لم تظهر أيقونة الترجمة. يُؤدي ذلك لظهور أيقونة الترجمة أعلى القائمة المنسدلة. يوجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه لفتح صفحة الويب المترجمة في لسان تبويب جديد. يمكنك تغيير لغة ترجمة الصفحات عن طريق اتباع الخطوات التالية:  انقر بزرّ الفأرة الأيمن على أيقونة الترجمة. انقر على خيارات (تغيير اللغة). انقر على خيار ترجمة ويب. انقر على قائمة "تحديد لغة الترجمة" المنسدلة. حدد لغة من القائمة المنسدلة. انقر على خيار حفظ الخيارات الظاهر أعلى الصفحة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre Firefox. Abre la página de instalación del complemento Translator. Haz clic en Añadir a Firefox. Haz clic en Añadir cuando aparezca esa opción. Haz clic en Aceptar para confirmar. Ve a un sitio web. Haz clic derecho en el ícono de Translator. Haz clic en Translate this page to [idioma] (traducir esta página al. Cambia el idioma de traducción si es necesario.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة برنامج إكسل التي تكون على شكل حرف "إكس" أبيض فوق خلفية خضراء ثم اختر مصنف فارغ. يمكنك أيضًا أن تنقر على ملف إكسل نقرًا مزدوجًا لفتحه في برنامج إكسل. تظهر هذه القائمة أعلى الجهة اليسرى من نافذة برنامج إكسل. افتح قائمة إكسل الظاهرة أعلى الجهة اليسرى من الشاشة لفتح قائمة منسدلة إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش. يظهر هذا الخيار في الجهة اليسرى من نافذة برنامج إكسل. انقر على خيار التفضيلات... في القائمة المنسدلة على نظام ماكنتوش. يظهر هذا الخيار في الجهة اليسرى من نافذة خيارات إكسل. انقر على خيار الشريط وشريط الأدوات من نافذة التفضيلات على نظام ماكنتوش. يظهر هذا الخيار أسفل قائمة خيارات "ألسنة التبويب الرئيسية". يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويمكنك بعد النقر عليه البدء باستخدام وحدات ماكرو في برنامج إكسل. انقر على خيار حفظ عوضًا عن ذلك على نظام ماكنتوش.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre Excel. Haz clic en Archivo. Haz clic en Opciones. Haz clic en Personalizar cinta de opciones. Marca la casilla "Programador". Haz clic en Aceptar.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة برنامج وورد التي تظهر على شكل حرف دابليو أبيض فوق خلفية زرقاء داكنة. يُؤدي ذلك إلى فتح مستند جديد أو فتح الصفحة الرئيسية لبرنامج وورد بحسب إعداداتك. انتقل إلى خطوة "البحث عن قالب" إن ظهرت الصفحة الرئيسية لبرنامج وورد. تظهر هذه القائمة أعلى الجهة اليسرى من الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى ظهور قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار أعلى قائمة ملف المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح معرض القوالب. تصفح القوالب المتاحة للاطلاع على الخيارات المعدة مسبقًا أو اكتب مصطلح بحث في شريط البحث الظاهر أعلى الجهة اليمنى من الصفحة.  اكتب مثلًا "فاتورة" في شريط البحث إن كنت تبحث عن قوالب متعلقة بالفواتير. يجب أن تكون متصلًا بشبكة الإنترنت حتى تتمكن من البحث عن القوالب. انقر على أحد القوالب لعرض نافذة معاينة تعرض القالب. يظهر هذا الزر في نافذة المعاينة ويؤدي النقر عليه إلى فتح القالب كمستند وورد جديد. تحتوي معظم القوالب على نصوص جاهزة يمكن استبدالها عن طريق حذفها ثم كتابة النص الخاص بك. يمكنك أيضًا تحرير أغلب تنسيق القالب، كنوع الخط ولونه وحجمه وغير ذلك، دون إتلاف القالب نفسه. افتح القائمة ملف ← انقر على خيار حفظ باسم ← أدخل اسم المستند ← انقر على زر حفظ.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre Microsoft Word. Haz clic en Archivo. Haz clic en Nuevo desde plantilla. Busca una plantilla. Selecciona una plantilla. Haz clic en Abrir. Edita la plantilla. Guarda el documento.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة برنامج وورد التي تكون على شكل حرف "دابليو" أبيض فوق خلفية زرقاء داكنة. انقر نقرًا مزدوجًا على المستند نفسه وتجاوز خطوة "حرّر المستند" إن كنت ترغب بإنشاء قالب من مستند موجود بالفعل. يظهر هذا القالب أعلى الجهة اليسرى من نافذة وورد. سيتم تطبيق أي تغييرات على التنسيق، مثل: المسافات وحجم الخط ونوعه، في القالب. قد لا تحتاج إلى تحرير أي شيء إن كنت تنشئ قالبًا من مستند موجود. يظهر لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليسرى من الصفحة. يظهر هذا الخيار أعلى نافذة ملف المنبثقة. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد الحفظ لتحديد المكان المرغوب لحفظ الملف. اكتب الاسم الذي ترغب باستخدامه لحفظ القالب. تظهر هذه القائمة أسفل الحقل النصي المخصص لكتابة اسم الملف ويؤدي النقر عليها إلى ظهور قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار أعلى القائمة المنسدلة. يمكنك أيضًا النقر على خيار قالب وورد مع تفعيل وحدات ماكرو إن كنت تستخدم وحدات ماكرو في المستند. يظهر هذا الزر أسفل الجهة اليمنى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى حفظ القالب. ستتمكن بعد ذلك من تطبيق القالب على مستندات أخرى إن كنت ترغب بذلك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre Microsoft Word. Haz clic en la plantilla "Documento en blanco". Edita el documento. Haz clic en Archivo. Haz clic en Guardar como. Selecciona una ubicación para guardar el documento. Ingresa un nombre para la plantilla. Haz clic en la casilla desplegable "Guardar como tipo". Haz clic en Plantilla de Word. Haz clic en Guardar.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة برنامج وورد التي تكون على شكل حرف "دابليو" أبيض فوق خلفية زرقاء داكنة. تصفح الصفحة الرئيسية لبرنامج مايكروسوفت وورد لإيجاد قالب يعجبك أو ابحث عن قوالب مناسبة بكلمة مفتاحية في شريط البحث الظاهر أعلى الصفحة.  اكتب مثلًا "ميزانية" في شريط البحث إن كنت تبحث عن قوالب متعلقة بالميزانيات. يجب أن تكون متصلًا بشبكة الإنترنت حتى تتمكن من البحث عن القوالب. انقر على القالب الذي ترغب باستخدامه ليؤدي ذلك إلى فتح نافذة تمكّنك من الاطلاع على القالب بشكل أكثر تعمقًا. يظهر هذا الزر إلى يمين معاينة القالب ويؤدي النقر عليه إلى فتح القالب في مستند وورد جديد. تحتوي معظم القوالب على نصوص جاهزة يمكن استبدالها عن طريق حذفها ثم كتابة النص الخاص بك. يمكنك أيضًا تحرير أغلب تنسيق القالب، كنوع الخط ولونه وحجمه وغير ذلك، دون إتلاف القالب نفسه. افتح القائمة ملف التي تظهر أعلى الجهة اليسرى من الصفحة ← انقر على خيار حفظ باسم ← انقر نقرًا مزدوجًا على مكان الحفظ ← أدخل اسم المستند ← انقر على زر حفظ. يمكنك إعادة فتح هذا المستند عن طريق التوجه إلى مجلد حفظه والنقر عليه نقرًا مزدوجًا.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre Microsoft Word. Busca una plantilla. Selecciona una plantilla. Haz clic en Crear. Edita la plantilla. Guarda el documento.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على المستند الذي ترغب بتطبيق القالب عليه. لن يعمل ذلك إلا مع القوالب المفتوحة حديثًا، ويمكنك فتح القالب ثم إغلاقه قبل المتابعة إن لم تكن قد فتحت القالب الذي ترغب باستخدامه مؤخرًا. تظهر هذه القائمة أعلى الجهة اليسرى من الصفحة. يظهر هذا الخيار أسفل الجهة اليسرى من صفحة "ملف".  تظهر هذه القائمة أسفل صفحة الإضافات ويؤدي النقر عليها إلى ظهور قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار في منتصف القائمة المنسدلة. يظهر هذا الخيار إلى يمين قائمة "إدارة" المنسدلة. يظهر هذا الزر أعلى الجهة اليمنى من الصفحة. انقر على القالب الذي ترغب باستخدامه. يظهر هذا الزر أسفل نافذة القالب ويؤدي النقر عليه إلى فتح القالب. يظهر هذا الصندوق أسفل اسم المستند أعلى الصفحة. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى تطبيق تنسيق القالب على المستند. افتح القائمة ملف التي تظهر أعلى الجهة اليسرى من الصفحة ← انقر على خيار حفظ باسم ← انقر نقرًا مزدوجًا على مكان الحفظ ← أدخل اسم المستند ← انقر على زر حفظ.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el documento de Microsoft Word. Haz clic en Archivo. Haz clic en Opciones. Haz clic en la pestaña Complementos. Haz clic en la casilla desplegable "Administrar". Haz clic en Plantillas. Haz clic en Ir…. Haz clic en Adjuntar…. Selecciona una plantilla. Haz clic en Abrir. Marca la casilla "Actualizar los estilos automáticamente". Haz clic en Aceptar. Guarda el documento.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على المستند الذي ترغب بفتحه. لن يعمل ذلك إلا مع القوالب المفتوحة حديثًا، ويمكنك فتح القالب ثم إغلاقه قبل المتابعة إن لم تكن قد فتحت القالب الذي ترغب باستخدامه مؤخرًا. تظهر هذه القائمة في الجهة اليسرى من شريط قوائم ماكنتوش ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منسدلة. انقر على نافذة مايكروسوفت وورد لإظهار قائمة الأدوات إن لم تكن ظاهرة بالفعل. يظهر هذا الخيار أسفل القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة. يظهر هذا الزر في نافذة القوالب والإضافات. انقر على القالب الذي ترغب بتطبيقه على المستند. يُؤدي ذلك إلى تطبيق تنسيق القالب على المستند. افتح القائمة ملف ← انقر على خيار حفظ باسم ← أدخل اسم المستند ← انقر على زر حفظ.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el documento de Microsoft Word. Haz clic en Herramientas. Haz clic en Plantillas y complementos…. Haz clic en Adjuntar. Selecciona una plantilla. Haz clic en Abrir. Guarda el documento.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على جدول البيانات المحتوي على وحدة ماكرو لفتح جدول البيانات في برنامج إكسل. يظهر هذا الخيار في الشريط الأصفر الموجود أعلى نافذة برنامج إكسل ويؤدي النقر عليه إلى إلغاء قفل جدول البيانات والسماح باستخدام وحدة ماكرو. تجاوز هذه الخطوة إن لم يظهر هذا الخيار. يظهر لسان التبويب هذا أعلى نافذة برنامج إكسل. يمكنك أيضًا استخدام اختصار لوحة المفاتيح الذي خصصته لوحدة ماكرو سابقًا. يمكنك بعد فعل ذلك وعمل الماكرو تجاوز بقية هذه الطريقة. يظهر هذا الخيار في شريط أدوات المطوّر ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة منبثقة. انقر على اسم وحدة ماكرو التي ترغب بتشغيلها. يمكن أن يستغرق ذلك عدة ثوانٍ اعتمادًا على كبر وحدة الماكرو.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre la hoja de cálculo habilitada para macros. Haz clic en Habilitar contenido. Haz clic en la pestaña Programador. Haz clic en Macros. Selecciona tu macro. Espera a que la macro termine de ejecutarse.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على رمز أوت لوك، لذي يشبه مغلف أزرق وأبيض يحتوي على حرف "O" أبيض عليه. يوجد في أقصى يسار نافذة أوت لوك، ويؤدي الضغط عليه إلى ظهور قائمة منبسقة. توجد علامة التبويب هذه بالقرب من أعلى قائمة ملف. ستجد هذا الخيار تحت عنوان "فتح" على الجانب الأيمن من الصفحة. اضغط بالقرب من أعلى المربع الموجود في منتصف نافذة معالج الاستيراد والتصدير، على تصدير إلى ملف. يوجد في أسفل النافذة. سينقلك هذا إلى صفحة اختيار المجلد. اضغط على مجلد "جهات الاتصال" في نافذة" تحديد مجلد للتصدير منه". قد تحتاج إلى التمرير لأعلى للعثور على هذا الخيار.  تأكد من أن هذا هو مجلد "جهات الاتصال" أسفل اسم حسابك في أوت لوك. يوجد بجانب وجهة الملف الحالية، ويؤدي الضغط عليه إلى فتح نافذة. سينقلك هذا إلى الصفحة التالية. اضغط على مجلد تريد حفظ جهات الاتصال الخاصة بك فيه، الذي عادة ما يكون سطح المكتب حيث أنه يعتبر مكانًا جيدًا إذا كنت تخطط لتحميل جهات الاتصال إلى خدمة أخرى فورًا بعد تصديرها. يوجد في أسفل النافذة. ستبدأ جهات الاتصال في التصدير، وعند الإنتهاء ستغلق نافذة التقدم.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre Outlook. Haz clic en Archivo. Haz clic en Abrir y exportar. Haz clic en Importar o exportar. Selecciona Exportar a un archivo. Haz clic en Siguiente. Haz clic en Valores separados por comas, luego haz clic en Siguiente. Selecciona la carpeta "Contactos", luego haz clic en Siguiente. Haz clic en Examinar. Ingresa el nombre del archivo, luego haz clic en Aceptar. Selecciona un destino de exportación, luego haz clic en Siguiente. Haz clic en Finalizar.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على رمز التطبيق الأزرق الذي يحتوي على الأحرف Ps، ثم اضغط على ملف في شريط القائمة في أعلى الشاشة، و:  اضغط على فتح... لفتح مستند موجود ؛ أو اضغط على جديد... لإنشاء مستند جديد. يوجد هذا الرمز الذي على شكل طرف قلم حبر بالقرب من أسفل شريط الأدوات على الجانب الأيسر من النافذة. يمكنك بدلا من ذلك الضغط على P للتبديل إلى أداة القلم. يوجد في القائمة المنسدلة المجاورة لرمز القلم في أقصى الزاوية اليسرى من الشاشة. يمكنك القيام بذلك عن طريق الضغط على أي مكان في الطبقة الحالية. قم بذلك عن طريق الضغط على مكان آخر في الطبقة. سيتم إنشاء خط مستقيم بين النقطتين. قم بذلك من خلال الضغط على الخط، بالقرب من المنتصف. اضغط مع الاستمرار على Ctrl (في ويندوز) أو ⌘ (في ماك) أثناء الضغط على نقطة الربط وسحبها حتى يصبح الخط في نفس القوس الذي تريد أن ينحني النص فيه. يوجد رمز T بالقرب من أداة القلم في شريط الأدوات على الجانب الأيسر من النافذة. يمكنك بدلا من ذلك الضغط على T للتبديل إلى أداة النص. استخدم القائمة المنسدلة في أقصى يسار ووسط النافذة لتحديد الخط والنمط والحجم. ستتم محاذاته مع المنحنى الذي قمت بإنشائه أثناء الكتابة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre o crea un archivo de Photoshop. Haz clic en la herramienta Pluma. Haz clic en Trazado. Crea el punto de inicio de la curva. Crea el punto final de la curva. Crea un punto de anclaje. Curva la línea. Haz clic en la herramienta Texto. Haz clic en la curva en el punto en el que desees que el texto comience. Escribe el texto.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على مستند إكسل أو انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة برنامج إكسل واختر اسم المستند من الصفحة الرئيسية للبرنامج. يمكنك أيضًا إنشاء مستند إكسل جديد عن طريق النقر على خيار مصنف فارغ في صفحة برنامج إكسل الرئيسية، إلا أنك ستحتاج لإدخال بياناتك قبل الاستمرار. انقر أعلى الجهة اليسرى من مجموعة البيانات التي ترغب بتضمينها في الجدول، ثم اضغط باستمرار على زر ⇧ Shift في لوحة المفاتيح وانقر أسفل الجهة اليمنى من مجموعة البيانات. انقر مثلًا على الخلية A1 ثم انقر على الخلية D5 أثناء الضغط على زر ⇧ Shift إن كانت البيانات التي ترغب بتضمينها في الجدول إن كانت بياناتك تمتد من الخلية A1 حتى الخلية A5 عموديًا وحتى الخلية D5 أفقيًا. يظهر لسان التبويب هذا في الشريط الأخضر الموجود أعلى نافذة برنامج إكسل ويؤدي النقر عليه لعرض شريط الأدوات إدراج أسفل الشريط العلوي الأخضر. احرص على عدم النقر على قائمة إدراج في شريط قوائم ماكنتوش إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش. يظهر هذا الخيار في قسم الجداول من شريط الأدوات ويؤدي النقر عليه لفتح نافذة منبثقة. يظهر هذا الخيار أسفل النافذة المنبثقة ويؤدي النقر عليه لإنشاء الجدول. فعّل صندوق "تحتوي بياناتي على ترويسات" قبل النقر على خيار موافق إن كانت مجموعة البيانات تحتوي على خلايا مخصصة لأسماء الأعمدة في الجهة العلوية.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre tu documento de Excel. Selecciona los datos de la tabla. Haz clic en la pestaña Insertar. Haz clic en Tabla. Haz clic en Aceptar.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على مستند إكسل الذي ترغب بإدراج الرابط التشعبي فيه. يمكنك أيضًا فتح مستند جديد عن طريق النقر بشكل مزدوج على أيقونة برنامج إكسل ثم اختيار مصنف فارغ. حدد الخلية التي ترغب بإدراج الرابط التشعبي فيها. يوجد لسان التبويب هذا في الشريط الأخضر الموجود أعلى نافذة برنامج إكسل ويؤدي النقر على خيار إدراج إلى فتح شريط أدوات أسفل الشريط الأخضر مباشرة. احرص على عدم الخلط بين لسان تبويب إدراج الموجود في برنامج إكسل وبين قائمة إدراج الموجودة في شريط قوائم ماكنتوش إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش. يظهر هذا الخيار إلى يمين شريط الأدوات إدراج الظاهر في قسم "الروابط" ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. يظهر لسان التبويب هذا في الجهة اليسرى من النافذة المنبثقة. اكتب النص الذي ترغب بعرضه في حقل "النص المعروض". سيكون النص المعروض هو الرابط التشعبي نفسه إن لم تفعل ذلك. أدخل الاسم في حقل "اسم المستند الجديد". يظهر هذا الخيار أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى فتح مستند جدول بيانات جديد افتراضيًا ثم إنشاء رابط له في الخلية المحددة بداخل جدول البيانات الآخر. يمكنك أيضًا تحديد خيار "تحرير المستند الجديد لاحقًا" قبل النقر على خيار موافق لإنشاء جدول البيانات والرابط دون فتح جدول البيانات.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre un documento de Excel. Selecciona una celda. Haz clic en Insertar. Haz clic en Vínculo. Haz clic en Crear nuevo documento. Ingresa el texto del hipervínculo. Escribe un nombre para el nuevo documento. Haz clic en Aceptar.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على مستند إكسل الذي ترغب بإدراج الرابط التشعبي فيه. يمكنك أيضًا فتح مستند جديد عن طريق النقر بشكل مزدوج على أيقونة برنامج إكسل ثم اختيار مصنف فارغ. حدد الخلية التي ترغب بإدراج الرابط التشعبي فيها. يوجد لسان التبويب هذا في الشريط الأخضر الموجود أعلى نافذة برنامج إكسل ويؤدي النقر على خيار إدراج إلى فتح شريط أدوات أسفل الشريط الأخضر مباشرة. احرص على عدم الخلط بين لسان تبويب إدراج الموجود في برنامج إكسل وبين قائمة إدراج الموجودة في شريط قوائم ماكنتوش إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش. يظهر هذا الخيار إلى يمين شريط الأدوات إدراج الظاهر في قسم "الروابط" ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. يكون هذا الخيار في الجهة اليسرى من النافذة. اكتب النص الذي ترغب بعرضه في حقل "النص المعروض". سيتم عرض عنوان البريد الإلكتروني كما هو إن لم تغير نص الرابط التشعبي. أدخل عنوان البريد الإلكتروني الذي ترغب بربطه في حقل "عنوان البريد الإلكتروني". يمكنك أيضًا إضافة موضوع مسبق إلى حقل "الموضوع" مما سيؤدي إلى فتح رسالة بريد إلكتروني جديدة تحمل هذا الموضوع عند النقر على الرابط التشعبي. يظهر هذا الزر أسفل النافذة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre un documento de Excel. Selecciona una celda. Haz clic en Insertar. Haz clic en Vínculo. Haz clic en Dirección de correo electrónico. Ingresa el texto del hipervínculo. Ingresa la dirección de correo electrónico. Haz clic en Aceptar.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على مستند إكسل الذي ترغب بإدراج الرابط التشعبي فيه. يمكنك أيضًا فتح مستند جديد عن طريق النقر بشكل مزدوج على أيقونة برنامج إكسل ثم اختيار مصنف فارغ. حدد الخلية التي ترغب بإدراج الرابط التشعبي فيها. يوجد لسان التبويب هذا في الشريط الأخضر الموجود أعلى نافذة برنامج إكسل ويؤدي النقر على خيار إدراج إلى فتح شريط أدوات أسفل الشريط الأخضر مباشرة. احرص على عدم الخلط بين لسان تبويب إدراج الموجود في برنامج إكسل وبين قائمة إدراج الموجودة في شريط قوائم ماكنتوش إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش. يظهر هذا الخيار إلى يمين شريط الأدوات إدراج الظاهر في قسم "الروابط" ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. يكون هذا الخيار في الجهة اليسرى من النافذة. اكتب النص الذي ترغب بعرضه في حقل "النص المعروض". سيكون النص المعروض هو اسم الخلية المربوطة إن لم تفعل ذلك. سيؤدي ذلك إلى إنشاء الرابط في الخلية المحددة ويمكنك النقر على الرابط التشعبي ليقوم إكسل بتظليل الخلية المربوطة تلقائيًا.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre un documento de Excel. Selecciona una celda. Haz clic en Insertar. Haz clic en Vínculo. Haz clic en Lugar de este documento. Ingresa el texto del hipervínculo. Haz clic en Aceptar.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على مستند إكسل الذي ترغب بفتحه في برنامج مايكروسوفت إكسل. يظهر هذا الزر على شكل مثلث أعلى الجهة اليسرى من جدول البيانات تحت الصف 1 مباشرة وإلى يسار العمود A ويؤدي النقر عليه إلى تحديد مستند إكسل بالكامل. يمكنك كذلك النقر على أي خلية في المستند ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+A على نظام ويندوز أو ⌘ Command+A على نظام ماكنتوش لتحديد المستند بالكامل. يظهر لسان التبويب هذا أسفل الشريط الأخضر الموجود أعلى نافذة إكسل. تجاوز هذه الخطوة إن كنت في لسان التبويب الرئيسي بالفعل. يظهر هذا الخيار في قسم "الخلايا" ضمن شريط الأدوات الظاهر أعلى الجهة اليمنى من نافذة إكسل ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار في قائمة تنسيق المنسدلة ويؤدي تحديده إلى إظهار قائمة منبثقة. يكون هذا الخيار في القائمة المنبثقة ويؤدي النقر عليه إلى إظهار أي صفوف مخفية في جدول البيانات. يمكنك أن تحفظ التغييرات عن طريق استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+S على نظام ويندوز أو ⌘ Command+S على نظام ماكنتوش.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el documento de Excel. Haz clic en el botón "Seleccionar todo". Haz clic en la pestaña Inicio. Haz clic en Formato. Selecciona Ocultar y mostrar. Haz clic en Mostrar filas.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على مستند إكسل المحتوي على الجدول المحوري. افتح مستند إكسل جديد وأنشئ جدولًا محوريًا قبل الاستمرار إن لم تكن تمتلك جدولًا محوريًا بالفعل. انقر على الجدول المحوري في ورقة العمل لتحديده وتحريره. يوجد لسان التبويب هذا في منتصف شريط الأدوات الموجود أعلى نافذة برنامج إكسل ويؤدي النقر عليه إلى عرض أدوات الجدول المحوري في شريط الأدوات. يمكن أن تجد لسان التبويب هذا باسم تحليل أو خيارات تحت ترويسة "أدوات الجدول المحوري" في إصدارات أخرى من برنامج إكسل. يظهر هذا الزر على شكل رمز "fx" فوق جدول أقصى الجهة اليمنى من شريط الأدوات ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة منسدلة. سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة جديدة تمكنك من إضافة عمود جديد ومخصص إلى جدولك المحوري. انقر على حقل الاسم ثم اكتب الاسم الذي ترغب باستخدامه مع العمود الجديد ليظهر هذا الاسم أعلى العمود. انقر على حقل الصيغة الحسابية الظاهر أسفل الاسم ثم اكتب الصيغة التي ترغب باستخدامها لحساب قيم بيانات العمود الجديد.  احرص على كتابة الصيغة إلى يمين علامة "=". يمكنك أيضًا تحديد عمود موجود وإضافته إلى الصيغة الحسابية كقيمة إن رغبت بذلك. حدد الحقل الذي ترغب بإضافته في قسم الحقول ثم انقر على خيار إدراج حقل لإضافته إلى الصيغة الحسابة. سيؤدي ذلك إلى إضافة العمود في الجهة اليمنى من الجدول المحوري.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el archivo de Excel donde se encuentre la tabla dinámica que quieras editar. Selecciona la tabla dinámica que quieras editar. Haz clic en la pestaña Analizar tabla dinámica. Haz clic en el botón Campos, elementos y conjuntos en la cinta de opciones. Haz clic en Campo calculado en el menú desplegable. Escribe un nombre para la columna en el campo "Nombre". Ingresa una fórmula para la nueva columna en el campo "Fórmula". Haz clic en Aceptar.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على مستند إكسل لفتحه. يظهر لسان التبويب هذا في الجهة اليسرى من الشريط الأخضر الظاهر أعلى نافذة برنامج إكسل ويؤدي النقر عليه إلى فتح شريط أدوات أسفل الشريط الأخضر. يظهر هذا الخيار في قائمة الجمع المنسدلة. يعني ظهور رسالة الخطأ "لا يمكن إنشاء مخطط" أن بياناتك لا تحتوي على صيغة حسابية قابلة للتخطيط، وستحتاج في هذه الحالة إلى تخطيط البيانات يدويًا. انقر على زر [-] الظاهر أعلى جدول البيانات أو إلى يساره لإخفاء البيانات المجموعة، وسيؤدي ذلك في معظم الحالات إلى عرض سطر البيانات الأخير فقط. انقر على خيار إلغاء الجمع الظاهر إلى يمين خيار الجمع ثم انقر على خيار إلغاء المخطط... في القائمة المنسدلة ليؤدي ذلك إلى إلغاء جمع البيانات وإلغاء إخفاء البيانات التي كانت مصغّرة أو مجموعة من قبل.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el documento de Excel. Haz clic en la pestaña Datos. Haz clic en Autoesquema. Minimiza los datos. Borra el esquema si es necesario.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على مستند مايكروسوفت وورد الذي ترغب بحمايته بكلمة مرور ليتم فتح المستند في برنامج مايكروسوفت وورد. اتبع الخطوات التالية إن لم تكن قد أنشأت مستندًا: افتح برنامج مايكروسوفت وورد ← انقر على خيار مستند فارغ وأنشئ مستندًا جديدًا قبل الاستمرار. تكون القائمة على شكل لسان تبويب أعلى الجهة اليسرى من نافذة مايكروسوفت وورد، ويؤدي النقر على لسان التبويب إلى فتح القائمة ملف. يظهر لسان التبويب هذا أعلى عمود الخيارات الموجود أقصى الجهة اليسرى من النافذة. يعني عدم حدوث أي شيء بعد النقر على لسان التبويب معلومات أنك في لسان تبويب المعلومات بالفعل. تظهر أيقونة الخيار على شكل قفل أعلى الصفحة ويؤدي النقر عليها إلى ظهور قائمة منسدلة. يكون هذا الخيار أعلى القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. اكتب كلمة المرور التي ترغب باستخدامها بداخل حقل "كلمة المرور" الظاهر في منتصف النافذة. يظهر هذا الخيار أسفل النافذة المنبثقة. سيؤدي ذلك إلى تأكيد كلمة المرور التي اخترتها ولن يتمكن أي شخص من إعادة فتح المستند بعد إغلاقه دون كتابة كلمة المرور. يمكنك على أي حال حذف المستند دون فتحه أو إدخال كلمة المرور.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el documento de Microsoft Word. Haz clic en Archivo. Haz clic en la pestaña de Info. Haz clic en Proteger documento. Haz clic en Cifrar con contraseña. Escribe una contraseña. Haz clic en Aceptar. Vuelve a escribir la contraseña, después haz clic en Aceptar.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على مستند مايكروسوفت وورد الذي ترغب بحمايته بكلمة مرور ليتم فتح المستند في تطبيق مايكروسوفت وورد. افتح تطبيق مايكروسوفت وورد وأنشئ مستندًا جديدًا قبل الاستمرار إن لم تكن قد أنشات مستندًا بالفعل. يكون لسان التبويب هذا أعلى نافذة مايكروسوفت وورد ويؤدي النقر عليه إلى فتح شريط أدوات أسفل صف ألسنة التبويب الظاهرة أعلى الشاشة. تظهر أيقونة الخيار على شكل قفل أقصى الجهة اليمنى من شريط الأدوات ويؤدي النقر عليها إلى فتح نافذة منبثقة. اكتب كلمة مرور في حقل "كلمة المرور" الظاهر أعلى النافذة. سيؤدي ذلك إلى منع المستخدمين من فتح المستند دون كتابة كلمة المرور أولًا. اكتب كلمة مرور في الحقل النصي الموجود أسفل هذه النافذة إن كنت ترغب بمنع الآخرين من تعديل المستند. يظهر هذا الخيار أسفل النافذة المنبثقة. سيؤدي ذلك إلى تأكيد كلمة المرور التي اخترتها ولن يتمكن أي شخص من إعادة فتح المستند بعد إغلاقه دون كتابة كلمة المرور.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el documento de Microsoft Word. Haz clic en Revisar. Haz clic en Proteger documento. Escribe una contraseña. Haz clic en Aceptar. Vuelve a escribir tu contraseña o contraseñas, después haz clic en Aceptar.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على مستند وورد الذي ترغب بإضافة صورة كليب آرت إليه لفتح المستند. يمكنك أيضًا إنشاء مستند جديد عن طريق النقر بصورة مزدوجة على أيقونة برنامج مايكروسوفت وورد ثم اختيار مستند فارغ. يظهر لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليسرى من الشريط الأزرق الموجود أعلى نافذة وورد ويؤدي النقر عليه إلى فتح شريط الأدوات إدراج أسفل الشريط. يظهر هذا الخيار بداخل قسم "توضيحات" بداخل شريط الأدوات ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة منبثقة تحتوي على شريط بحث بينج. اكتب نوع الصور التي تبحث عنها متبوعًا بكلمة clipart ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter. سيؤدي ذلك إلى البحث عن صور مطابقة لبحثك على محرك بحث بينج.  اكتب مثلًا elephant clipart ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter إن كنت تبحث عن صور كليب آرت تحتوي على فيل. يجب امتلاك اتصال إنترنت على جهاز الكمبيوتر للبحث عن الصور على محرك بينج. انقر على صورة ترغب باستخدامها في مستند مايكروسوفت وورد ليؤدي ذلك إلى وضع علامة تحديد أعلى الجهة اليسرى من الصورة للإشارة إلى تحديدها بنجاح. يمكنك تحديد أكثر من صورة في نفس الوقت. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إضافة صورة كليب آرت المحددة إلى مستند وورد.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre un documento de Microsoft Word. Haz clic en la pestaña Insertar. Haz clic en Imágenes en línea. Ingresa un término de búsqueda, seguido de la palabra clipart. Selecciona una imagen. Haz clic en Insertar.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على مصنف إكسل المحتوي على البيانات. ستحتاج إلى فتح برنامج إكسل وإنشاء مصنف جديد عوضًا عن ذلك إن لم تكن البيانات التي ترغب بتحليلها موجودة في جدول بيانات بالفعل. يمكنك بعد إنشاء المصنف الجديد إدخال البيانات وإنشاء رسم بياني لهذه البيانات. انقر على سلسلة البيانات التي ترغب بتحليلها لتحديدها.  أنشئ رسمًا بيانيًا للبيانات قبل المتابعة إن لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. يظهر لسان التبويب هذا أعلى نافذة برنامج إكسل. يظهر هذا الخيار أقصى الجهة اليسرى من شريط أدوات تصميم الرسم البياني ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة منسدلة. يوجد هذا الخيار أسفل القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة منبثقة. انقر على أحد الخيارات التالية في القائمة المنبثقة وفق تفضيلاتك:   خطّي.  أسّي.  تنبؤ خطّي.  متوسط متحرك. يمكنك أيضًا النقر على خيار مزيد من خيارات خط الاتجاه لإظهار نافذة تحتوي على خيارات متقدمة (اسم خطّ الاتجاه مثلًا). استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+Save أو افتح القائمة ملف ثم انقر على خيار حفظ. سيُطلب منك تسمية المستند وتحديد مكان الحفظ إن لم تكن قد حفظت هذا المستند من قبل.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el libro de Excel. Selecciona los datos del gráfico. Haz clic en la pestaña Diseño de gráfico. Haz clic en Agregar elemento de gráfico. Selecciona Línea de tendencia. Selecciona una opción para la línea de tendencia. Guarda los cambios.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على ملف المشروع لفتحه حيث ستحتاج إلى فتح المشروع لتتمكن من تغيير حجم لوح الرسم. ابحث عن اسم لوح الرسم في لوحة ألواح الرسم الظاهرة في الجهة اليمنى من الصفحة. افتح قائمة نافذة أعلى نافذة البرنامج (أو أعلى الشاشة إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش) ثم انقر على خيار ألواح الرسم لإظهار اللوحة إن لم تكن ظاهرة بالفعل. تظهر الأيقونة على شكل صندوق يحمل علامة (+) إلى يمين اسم لوح الرسم ويؤدي النقر عليها إلى فتح نافذة منبثقة. عدّل الرقم الظاهر في صندوق "العرض" لتغيير عرض اللوح. عدّل الرقم الظاهر في صندوق "الطول" لتغيير طول اللوح. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى حفظ التغييرات وإعادة تحجيم اللوح. يمكنك تغيير موقع أي رسم على لوح الرسم عن طريق النقر عليه ومن ثم سحب الخط المنقّط الذي سيظهر لك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre tu documento en Illustrator. Busca la mesa de trabajo que quieras cambiar de tamaño. Haz doble clic en el icono de "Mesa de trabajo". Cambia la anchura de la mesa de trabajo. Cambia la altura de la mesa de trabajo. Haz clic en OK.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على ملف المشروع لفتحه حيث ستحتاج إلى فتح المشروع لتتمكن من تغيير حجم لوح الرسم. تظهر القائمة أعلى نافذة البرنامج على نظام ويندوز أو أعلى الشاشة على نظام ماكنتوش ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار أسفل القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة منبثقة. يظهر الخيار في القائمة المنبثقة ويؤدي النقر عليه إلى إعادة تحجيم لوح الرسم ليناسب الرسم المعروض. سيتم إعادة تحجيم كل ألواح الرسم المحددة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre tu documento en Illustrator. Haz clic en Objeto. Selecciona Mesas de trabajo. Haz clic en Encajar en límites de ilustración.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على ملف المشروع لفتحه حيث ستحتاج إلى فتح المشروع لتتمكن من تغيير حجم لوح الرسم. ستظهر قائمة بألواح الرسم المتاحة في لوحة "ألواح الرسم" إلى يمين الصفحة وينبغي الضغط باستمرار على زر Ctrl على نظام ويندوز أو زر⌘ Command على نظام ماكنتوش ومن ثم النقر على كل لوح رسم ترغب بتحديده. افتح قائمة نافذة أعلى نافذة البرنامج (أو أعلى الشاشة إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش) ثم انقر على خيار ألواح الرسم لإظهار اللوحة إن لم تكن ظاهرة بالفعل. سيؤدي ذلك إلى تحديد ألواح الرسم المظللة وفتح قيم أحجامها أعلى نافذة برنامج أدوبي إلوستريتور. يمكنك إدخال الحجم المرغوب في صناديق "العرض" و "الطول" أعلى الصفحة لإعادة تحجيم ألواح الرسم. يمكنك تغيير موقع أي رسم على لوح الرسم عن طريق النقر عليه ومن ثم سحب الخط المنقّط الذي سيظهر لك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre tu documento en Illustrator. Selecciona mesas de trabajo para cambiarlas de tamaño. Presiona las teclas Mayús+O. Edita los tamaños de las mesas de trabajo.


First, read the Arabic article below.

انقر نقرًا مزدوجًا على ملف خادم جافا في مجلد خادم ماين كرافت (Minecraft Server). سيؤدّي ذلك إلى فتح نافذة أوامر ملف الخادم.  يجب كذلك التأكد من تشغيل خادم هماتشي قبل المتابعة. يمكنك منح نفسك صلاحيات المدير عن طريق إدخال الأمر /op username (مع تغيير "username" إلى اسم مستخدم ماين كرافت) في الحقل النصي الموجود أسفل نافذة تشغيل الخادم ثم الضغط على زر الإدخال ↵ Enter. افتح ملف تشغيل ماين كرافت عن طريق النقر على أيقونة ماين كرافت التي تكون على شكل مكعب عشبي ثم انقر على زر تشغيل أسفل النافذة. يظهر الخيار في منتصف القائمة الرئيسية. يظهر هذا الخيار أسفل النافذة. أدخل اسم الخادم كما يظهر في برنامج هماتشي في خانة "اسم الخادم". انقر على خانة "عنوان الخادم" ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+V على نظام ويندوز أو ⌘ Command+V على نظام ماكنتوش ليظهر عنوان آي بي الذي نسخته سابقًا في الخانة. يظهر الخيار أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى بدء لعبة ماين كرافت بالبحث عن الخادم. انقر على اسم الخادم لتحديده بعد ظهوره في نتائج البحث. يظهر هذا الخيار أسفل النافذة. سيتم وضعك كلاعب في العالم بمجرد انتهاء تحميل الخادم لتتمكن من بدء اللعب بشكل طبيعي. قد يُطلب منك إدخال كلمة مرور قبل انتهاء تحميل العالم ويجب في هذه الحالة إدخال كلمة المرور التي استخدمتها لإنشاء الخادم أثناء ضبط برنامج هماتشي.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Ejecuta el archivo del servidor. Abre Minecraft. Haz clic en Multijugador. Haz clic en Agregar servidor. Ingresa el nombre de tu servidor. Pega la dirección de tu servidor. Haz clic en Listo. Selecciona tu servidor. Haz clic en Unirse al servidor. Espera a que se cargue el servidor.


First, read the Arabic article below.

انقطاع الدورة الشهرية هو عرضٌ شائع للحمل، ولكنه لا يؤكد بالضرورة حدوثه. تزيد فُرص اعتقادكِ بالحمل في حال تأخر الدورة الشهرية وبالأخص مع وجود بعض الأعراض الأخرى مثل الشعور بالغثيان وبعض الألم في الثدي. القيام باختبار الحمل فكرة جيدة للتأكد إذا اعتقدتِ أنكِ حامل. تتميز هذه الاختبارات بالدقة وانتشارها بشكل كبير في أغلب محلات الأدوية.  تستطيع الممرضة المسؤولة في المدرسة توفير اختبار حمل لكِ إذا كنتِ طالبة. يجب التأكد من النتيجة مع الطبيب عند الحصول على نتائج إيجابية في اختبار الحمل في المنزل. يُمكن الاعتماد بشكلٍ كبير على اختبارات الحمل المنزلية، ولكن الفحوصات المعملية التي تُجرى في مكتب الطبيب هي أفضل طريقة لتأكيد الحمل على أي حال. حددي موعدًا مع الطبيب للذهاب في أسرع وقتٍ مُمكن. تزداد في أغلب الأوقات التساؤلات التي تراودكِ بمجرد تأكيد الحمل من الطبيب. تذكري أن الطبيب هو أهم مصدر لكِ في هذا الوقت. يتسبب الحمل في الكثير من التغيرات الجسدية الملحوظة في جسدكِ، ويجب سؤال الطبيب عما يُمكن توقعه حتى مع عدم وجود نية استمراركِ في الحمل لفترة طويلة.  القيام ببعض الفحوصات الجسدية واختبارات فحص الدم والموجات فوق الصوتية هو أمر حتميّ عند زيارة الطبيب. اسألي الطبيب عن عمر الحمل بشكلٍ تقريبي، لأنه تنص قوانين بعض البلاد على إمكانية أو منع حدوث إجهاض بعد فترة مُحددة من الحمل. بشكلٍ عام، فإن الإجهاض خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل آمنًا. خوض تجربة الحمل المفاجئ هو أمر مخيف ويدعو للرهبة لأنكِ قد تشعرين ببعض الخوف والارتباك. امنحي نفسكِ بعض الوقت للتفكير في خياراتكِ المتاحة. لا تتردي في طلب المساعدة من شخص موثوق به من دائرة الأصدقاء أو أفراد العائلة. الأهم من ذلك هو التفكير في القرار الأمثل لكِ ولصحتكِ.  لديكِ ثلاثة خيارات بشكل مبدئي: يُمكنكِ الاحتفاظ بالطفل أو يُمكن الاحتفاظ بالطفل مع إمكانية عرضه للتبني أو يُمكن إنهاء الحمل بالإجهاض. اطلبي النصيحة من مُختص حتى وإن قررتِ ما ترغبين بفعله. قد يكون اتخاذ قرار الإجهاض تجربةً مؤلمةً، لذلك تحدثي مع أخصائي صحة نفسية ليساعدكِ على التعامل مع هذه العواطف الشائعة. اطلبي من الطبيب أو العيادة التحدث مع شخص ما. يُمكنكِ التحدث مع والد الطفل إن أردتِ ذلك ليساعدكِ على اتخاذ القرار. يعود القرار لكِ في النهاية من الناحية القانونية.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Determina si es seguro contarle a alguien lo que sucede. Consulta con el médico, en caso sea seguro hacerlo. Piensa en tus opciones.


First, read the Arabic article below.

انقطاع الطمث مصطلح طبي يُستخدم عند انقطاع الدورة الشهرية في المرأة التي يُفترض اختبارها لها.  يمكن تصنيف حالة انقطاع الطمث على أنها أساسية أو ثانوية. تتضمّن آثار انقطاع الطمث غياب الدورة الشهرية في الفتيات بعمر 15-16 سنة ممّن يختبرن تطوّرًا طبيعيًا في المناحي الأخرى.  يتم تشخيص حالة انقطاع الطمث الثانوية عند انقطاع الدورة الشهرية في المرأة التي كانت تختبرها.  قد يكون سبب حالة انقطاع الطمث الثانوية في العديد من الحالات هو تغيّرات في أسلوب الحياة أو فقد مبالغ في الوزن أو اضطرابات غذائية أو الإفراط بالتدرّب أو الضغط أو الحمل.  قد تتضمّن أسباب حالة انقطاع الطمث الثانوية الأدوية التي يتم تناولها لحالات طبية أخرى كحالة انفصام الشخصية أو العلاج الكيميائي المستخدم لعلاج السرطان. تتضمّن الحالات الطبية التي قد تتسبّب بحالة انقطاع طمث ثانوية متلازمة تكيّس المبيض أو اختلالات وظائف الغدّة الدرقية أو الأورام الموجودة بجوار الغدّة النُخامية في المخ. سيطلب الطبيب تحاليل معملية للبحث عن أسباب طبية مخفية تسبّب انقطاع الطمث. قد يصف الطبيب في بعض الحالات مكملات البروجيستيرون لتصحيح المشكلة. يساعد البروجيستيرون على حدوث نزيف مشابه للدورة الشهرية. لا تعني المعاناة من انقطاع الطمث أنكِ تعانين من نقص مستويات البروجيستيرون بالضرورة. قد يصف الطبيب استخدام البروجيستيرون عبر الفم أو الحقن أو المهبل للمساعدة على موازنة الهرمونات والمساعدة على رجوع الدورة الشهرية إلى طبيعتها. إن استمرت مواجهتكِ لاختلالات بالدورة الشهرية، قد يصف لكِ الطبيب موانع حمل فموية تحتوي على البروجيستيرون للمساعدة على انتظام الدورة الشهرية. سيراقب الطبيب تقدّمكِ لتحديد أفضل وقت للتخلّي عن الأدوية. احصلي على عناية طبّية طارئة إن ظهرت أي دلالات لتفاعل حساسية. تتضمّن دلالات تفاعلات الحساسية الشرى وصعوبة التنفّس وانتفاخ الوجه أو الفم أو الحلق.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Trata la amenorrea. Habla con tu médico para precisar la causa de la amenorrea. Utiliza suplementos de progesterona de acuerdo con las indicaciones. Si tienes una reacción alérgica, solicita atención médica de emergencia.


First, read the Arabic article below.

انقع بذور شجر الصندل لمدة 24 ساعة أسفل تأثير آشعة الشمس. ينبغي أن تلاحظ شق في البذرة بعد مرور يوم من التعرض للشمس وفي تلك المرحلة تكون جاهزة للإنبات. سوف تحتاج إلى بعض التربة الحمراء وروث الماشية والرمل. اخلط مقدارين من التربة الحمراء ومقدار من الروث ومقدار من الرمل في عربة يدوية أو أي وعاء آخر ثم املأ وعاء الزراعة بذلك الخليط. إذا كنت تنوي غرس البذور بالخارج مباشرةً، املأ حفرة الزراعة بذلك الخليط قبل غرس البذور. اغرس بذور شجر الصندل في وعاء صغير مثل كرتونة مُعاد تدويرها أو وعاء زراعة. املأ الوعاء بخليط الغرس المجهز واغرس البذور بحجم 1.75 إلى 2.5 سم أسفل سطح التربة. اروِ البذور بالقليل من المياه يوميًا لكن تجنب غمر التربة حيث تفضل شجرة الصندل الظروف الجافة. ينبغي أن تلاحظ بدء تبرعم البذرة خلال 4 إلى 8 أسابيع.   للتعرف على مدى حاجة التربة للمياه، ضع إصبعك بداخل التربة إلى عمق 2.5 سم. إذا تحسس إصبعك جفافًا، سوف تحتاج إلى ري التربة. تجنب غمر خليط التربة حيث أن أشجار الصندل لا تتحمل التربة المتشبعة بالرطوبة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Remoja y seca las semillas. Mezcla la tierra abonada. Siembra las semillas. Riega las semillas.


First, read the Arabic article below.

انقع قدمك التي بها الظفر الغائر في ماء دافئ وصابون لمدة 10-20 دقيقة ثلاث مرات يوميًا في غضون أسبوع أو أسبوعين حتى تخفف الألم والتورم الناجم عن الظفر الغارز.   للملح الإنكليزي القدرة على معالجة الألم والالتهاب. املأ المغطس بماء دافئ وأضف ملعقة كبيرة أو ملعقتين من الملح الإنكليزي، ثم ضع قدمك داخل الماء واسترخِ بينما تنقع قدمك. وعندما تنتهي، جفِّف إصبعك تمامًا. يمكنك تكرار تلك الطريقة عدة مرات يوميًا إذا كان الألم مستفحلًا. لا تنقع قدمك في ماء ساخن؛ بل يجب عليك دومًا نقعها في ماء دافئ. لتخفيف الضغط أسفل حافة الظفر الغائر، يشير الأطباء في بعض الأحيان إلى دعم الظفر للأعلى بخفة. ويتم هذا بوضع قطعة قطنية صغير أو خيط سني سميك (النِّصَاح) أسفل حافة الظفر. وتساعد هذه التقنية على سحب الظفر بعيدًا عن الجلد، حتى لا يستمر في حفره.   في حال استخدمت قطنة، يمكنك وضع مطهر عليها لتخفيف الألم ومنع العدوى أسفل الظفر.   إذا كان الظفر مصابًا بالعدوى، فهذا قد يساعد أيضًا على امتصاص أي رطوبة عالقة أسفل الظفر. في حال استخدمت خيط سني سميك، فتأكد من أنه غير منكَّهٍ أو مشمع. لا تدخل أداة معدنية أسفل الظفر في سبيل إدخال قطعة قطنية أو خيط سني؛ فهذا قد يتسبب في مزيد من الضرر للإصبع. المرهم المضاد للبكتيريا مفيد عند التعامل مع إصبع غائر مصاب. قبل وضع المرهم، جفِّف الإصبع تمامًا. وبعد ذلك، غطِ المنطقة المصابة بكريم مضاد للبكتيريا. ضع طبقة سميكة من المرهم على منطقة الإصبع المصابة. ثم لُفَّ إصبعك بضمادة مثل رباط مساعد كبير. هذا سيمنع الحتات من الدخول للجرح ويبقي المرهم في موضعه.  استعمل مراهم مضادة للبكتيريا مثل نيوسبورين. ينبغي عدم معالجة الظفر الغائر الذي أصبح معديًا في المنزل، وهو ما يجب عمله مع معظم الجروح المعدية. زر اختصاصي جراحة أقدام، والذي يعرف عادة بطبيب أقدام، للحصول على علاج للعدوى. فإذا كانت العدوى سيئًا للغاية أو الظفر، فقد يتطلب الأمر إجراء جراحة بسيطة. ولكن في أغلب الحالات، قد يجري الطبيب عملية جراحية بسيطة تنطوي على تخدير لسرير الظفر ثم إزالة جزء من الظفر الغائر بمقلمة أظافر أو مقص.  قد يوصف لك مضادات حيوية فموية لتساعد على منع مزيد من العدوى.  فإذا وصف لك مضادات حيوية، تأكد من استكمالك المجموعة كاملة والتواصل طبيبك عند الحاجة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Remoja tu dedo del pie. Levanta el borde de la uña hacia arriba. Aplícate un ungüento antibacteriano. Visita a un médico especialista en pies (podólogo).


First, read the Arabic article below.

انقع قطعة قماش صغيرة في الخل الأبيض الدافئ ثم افرك العلكة بالقماش المشبع بالخل. اترك الخل على العلكة لبضع دقائق حتى تمتصه. سوف يعمل الخل على تفكيك العلكة، وهو ما يؤدي بالتالي إلى تكوّرها. انزع الآن الكرة اللينة المشبعة بالخل باستخدام أصابعك أو بالملقط.  استخدم هذه الطريقة لإزالة العلكة من القماش أو الفينيل، ولكن ليس من الجلد. لتسريع العملية، سخّن الخل أولًا قبل وضعه على العلكة. اخلط في وعاء متوسط الحجم ملعقة كبيرة من سائل تنظيف الصحون وملعقة كبيرة من الخل الأبيض وكوبين ماء دافئ. امزج الخليط معًا حتى تتشكَّل رغوة صابون. اغمس فرشاة أسنان أو فرشاة أظافر أو قطعة قماش نظيفة في المحلول وافرك به بقايا العلكة برفق. كرّر حسب الحاجة. ربّت على المنطقة بقطعة قماش نظيفة ورطبة لامتصاص بقايا المحلول ثم اترك البقعة بعد ذلك تجف تلقائيًا أو جفّفها بمنشفة نظيفة. مزّق قطعة من الشريط اللاصق وافردها فوق بقايا العلكة. انزع الشريط في حركة واحدة وسوف تخرج معه بقايا العلكة. كرّر حسب الحاجة.  هذه الطريقة آمنة للاستخدام على مواد التنجيد الجلدية. إذا كان لا يزال هناك بقايا للعلكة على مقعد السيارة بعد استخدام "طريقة التجميد"، استخدم هذه الطريقة لإزالة أي بقايا. أزل أي بقايا للعلكة على المقعد باستخدام منتج مخصص لإزالة الشحوم. رُش المنتج على قطعة قماش نظيفة ورطبة ثم افرك بقايا العلكة باستخدام قطعة القماش. أحضر قطعة قماش جديدة وبلّلها بالماء البارد ثم امسح من على المقعد أي آثار للعلكة أو لمزيل الشحوم. احرص على قراءة التعليمات الواردة مع منتج إزالة الشحوم وتأكَّد من أن المنتج آمن للاستخدام على مقاعد القماش أو الفينيل أو الجلد قبل استخدامه. نظّف المنطقة المصابة أو تنظيفها بعد الانتهاء من إزالة العلكة. استخدم المنتج المناسب لمقعد السيارة المصنوعة من القماش أو الجلد.  نظّف مقاعد السيارة المصنوعة من القماش باستخدام  منظف تنجيد السيارات. سوف يزيل هذا المنتج أي بقع تُخلّفها العلكة.  احمِ مقاعد السيارة الجلدية باستخدام مستحضر مرطب للجلود على المنطقة المصابة. سوف يحمي المرطب مقاعدك من التشقق.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Quita el chicle de la tela o del vinilo del asiento de tu carro con vinagre blanco. Cepilla y lava el resto. Quita los residuos del chicle con una cinta Scotch. Limpia el área con desengrasante comercial. Limpia el asiento.


First, read the Arabic article below.

انقع قطعة قماش نظيفة في مياه دافئة جدًا وضعها على المناطق التي تعاني من الشعر الناشب. اترك قطعة القماش على المنطقة لمدة 3 إلى 5 دقيقة أو حتى تصبح باردة. كرر ذلك من ثلاث إلى أربع مرات قبل القيام بأي شيء آخر للشعر الناشب. يمكنك محاولة دفع الشعر لأعلى السطح بعد تغطية المنطقة بالكمادة الدافئة عدة مرات. استخدم ملقاطًا بحرص شديد لدفع الشعر الناشب برفق لأعلى السطح وحاول فرد الشعرة لجعلها تبدأ في النمو بالطريقة الصحيحة.  اعثر على الطرف السائب من الشعرة بالملقاط. اسحب الشعرة خارج الجلد برفق ولا تشدها تمامًا للخارج، لكن شد فقط الطرف السائب؛ إذا نتفت الشعرة كليًا، ستنمو غيرها في مكانها مرة أخرى. لا تحاول الحفر بداخل الجلد لإخراج الشعرة؛ إذا لم تتمكن من التقاط الطرف السائب منها، انتظر إلى اليوم التالي وحاول مرة أخرى. استخدم ملقاطًا مُعقمًا بالكحول. اترك الشعر يرتخي لمدة 24 ساعة بعد التمكن من التقاط الطرف السائب خارج الجلد. استمر في وضع الكمادة الدافئة على الشعر كل ساعتين أثناء تركه يستريح وافحص للتأكد من أن الطرف الشعر السائب لا يزال كذلك.  يساعد استخدام الكمادة الدافئة على إبقاء الشعر والجلد طريًا. لا تنزع الشعر؛ قد يسبب ذلك نموه بشكل أعمق داخل الجلد مرة أخرى.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Prepara una compresa caliente. Saca suavemente el vello hacia la superficie. No toques el vello cuando lo remojes.


First, read the Arabic article below.

انقع كيس شاي أسود، بسيط من النوع المفضل لديك وفقًا للتعليمات المرفقة على العلبة. بعد اخراج الكيس، أضف مبيض قهوة بودرة وسكر حسب الذوق. أضف حليب مكثف محلّى بارد بدلًا من الحليب العادي بعد تصفيته في الكوب. يصنع هذا النوع الخفيف من شاي الفواكه عن طريق خلط شرائح التفاح، والسكر، والحليب، والشاي الأسود المُحضر، والثلج حتى يصبح شراب مثلج وناعم. شاي الفقاعات هو نوع خاص من شاي الحليب به كرات التابيوكا، أو “البوبا”، مخلوطة معه. هذا الشاي المحلى عادًة ما يصنع بالكريمة.  للتغيير، جرّب شاي حليب اللوز. يعد شاي حليب اللوز نوع معين من شاي الفقاعات، لذا يوضع به كرات التابيوكا. يمكنك صنع هذا الشاي بحليب اللوز المصنوع في المنزل، لكن حليب اللوز الجاهز يعد بديلًا مناسبًا. التشاي ماسالا هو مشروب هندي وباكستاني الأصل، ويمكن تحضيره بالشاي الأسود، الحليب، العسل، الفانيليا، القرنفل، القرفة، وبذور الهيل. يمكنك الاستمتاع بالشاي ساخن أو بارد. ضع تحضير كوب شاي الزنجبيل في الاعتبار. يعد شاي الزنجبيل نوعًا من شاي التشاي. بجانب طعم شاي التشاي التقليدي، يُنقع الشاي مع زنجبيل طازج. رغم أنه لا يعرف عادًة بإسم الشاي بالحليب، لكن الشاي الإنجليزي عادًة ما يقدم مع الحليب أو الكريمة. استخدم طريقة جديدة وقم بصنع شاي كريمة الفانيليا. يشبه شاي كريمة الفانيلا الشاي الإنجليزي كثيرًا، لكن بدلًا من وضع السكر، قم بوضع خلاصة الفانيليا.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Haz una versión simplificada del té con leche. Prepara té con leche estilo chino. Disfruta un vaso de té con leche con sabor a manzana. Prepara té de burbujas (bubble tea) Prepara un chai rico y picante Haz una taza de té inglés tradicional


First, read the Arabic article below.

انقعي كوبًا من الشوفان التقليدي في كوبين من الماء الدافئ لحوالي 20 دقيقة. ضعي الشوفان على الجلد المتقشر وانتظري حوالي 20 دقيقة. اشطفي الشوفان بالماء الدافئ وافركي الجلد الجاف بمنشفة ناعمة.  ضعي مرطبًا خفيفًا بعد استخدام الشوفان. تعتمد كمية الشوفان اللازمة على كمية الجلد المتقشر. حضري مزيدًا من الشوفان إذا كنت تعانين من تقشر شديد وشوفان أقل إذا كانت مناطق الجلد التي تتقشر صغيرة. استخدمي هذا العلاج يوميًا حتى تتخلصي من الجلد المتقشر تمامًا. العسل هو مرطب رائع. كل ما عليك فعله هو تدليك المزيج بشكل لطيف على المناطق المتقشرة ثم الانتظار لمدة 10 إلى 20 دقيقة وشطف العسل بالماء الدافئ. استخدمي هذا العلاج مرتين يوميًا لحوالي أسبوع. اهرسي ثمرة موز مع ½ كوب (120 مل) من الكريمة الحامضة حتى تحصلي على مزيج متكتل. ضعي الكريم على الجلد المتقشر ودعيه يرتاح لحوالي 20 دقيقة قبل شطفه بالماء النظيف.  يمكنك استبدال الكريمة الحامضة بـ1/4 كوب (60 مل) من الزبادي. يمكنك استبدال الموز بالبابايا أو التفاح. استخدمي هذا العلاج مرة أو مرتين أسبوعيًا حتى تُحل المشكلة تمامًا. مرري الجزء الأخضر الفاتح لا القشر الأخضر الداكن من الخيار الطازج على البشرة. ضعي الشرائح على بشرتك لحوالي 20 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الدافئ. كرري العملية حسب الحاجة حتى يبدأ الجلد المتقشر في التحسن.  كبديل، ابشري الخيار لتحصلي على معجون ناعم أو شرائح صغيرة. ضعي الخيار المبشور على البشرة واتركيه عليها لمدة 15 إلى 20 دقيقة واشطفيه بالماء الدافئ عند الانتهاء. يساعد الخيار على ترطيب الجلد المتقشر المتشقق وتبريده. كما يحتوي على فيتامين سي الذي يعزز قدرة بشرتك الطبيعية على شفاء نفسها.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Aplícate harina de avena en la piel escamosa. Aplica una mezcla de partes iguales de leche tibia y miel en la piel escamosa. Cubre tu piel con puré de plátano. Frota rodajas de pepino sobre la piel escamosa.


First, read the Arabic article below.

انقل الأثاث على المشمع حتى لا يسقط المبطن على الأرضية. استخدم الجرائد إذا لم يتوافر لديك المشمع. ابحث عن مبطن زيتي لاصق في متجر العدد أو أدوات الطلاء المحلي. ضع المبطن بفرشاة أو أسطوانة حتى تغطي السطح كله تغطية متساوية.  استخدم عبوة رذاذ مبطن لسهولة الاستخدام. المس السطح المبطن برفق بطرف إصبعك لتتأكد من جفافه التام بعد انقضاء الساعات الأربع واتركه يجف إذا كان لا يزال رطبًا. صنفر برفق وبحركات دائرية كما فعلت أول مرة صنفرت بها الأثاث. امسح أي غبار عن السطح بخرقة مبللة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Extiende una lona en un lugar bien ventilado. Aplica una imprimación de adherencia a base de aceite sobre la superficie del mueble. Deja que la imprimación se seque durante cuatro horas como mínimo. Lija la superficie imprimada con una lija de 220.


First, read the Arabic article below.

انقل الحيوانات التي ترعى في أقفاص مثل الهامستر والقوارض والزواحف والبرمائيات إلى منزل صديق أو راع. اكتب كل الاحتياجات الغذائية والمياه والجدول الزمني للتنظيف والتحكم في الحرارة. اجمع كل الأشياء التي تحاكي بيئة الحيوان الأليف في منزله مثل الفراش والأسطح الساخنة والزينة.  إن لم يكن من الممكن نقل القفص، ستحتاج إلى شخص يأتي لتفقد الحيوان الأليف بشكل يومي. يعيش لأرنب مثلًا في البرية، لذلك نقل حيوانك الأليف إلى منزل يعج بالكلاب أو الأطفال قد يسبب التوتر لحيوانك الأليف مما يشكل خطرًا على الحيوان. إذا تعود حيوانك الأليف أن يكون في منزل هادئ مع البالغين فقط، اعثر على مكان يماثل منزلك.  نقل البيئة أمر مهم للغاية. يمكنك أن يصبح حيوانك الأليف مشوشًا أو يشعر بالمرض من التغير المفاجئ في نمط الحياة. يمكن للطيور والقطط أن تستمتع بالبيئة الثابتة والمألوفة. قد تتوتر الطيور وتنفخ ريشها في البيئات المختلفة. وبالمثل، تصبح القطط حزينة في البيئات المختلفة. من الأفضل العثور على شخص لرعاية الحيوانات في منزلك أو تفقدها كل يوم.   إذا كان لديك طائر، تأكد من أن الشخص الذي سيرعاه على دراية بالطيور. لا ينبغي أن تترك القطط وحيدة في منزل شخص آخر حيث من المرجح أن يحاولوا الهروب ومحاولة العودة إلى منازلهم. يجب أن يكون الملجأ الخيار الأخير لهذا النوع من الحيوانات. تأكد من اختيارك لملجأ يلبي طلبات واحتياجات حيوانك. إذا كان حيوانك الأليف سيبقي في ملجأ يستضيف الكلاب والقطط أيضًا، من الأفضل أن يكون رعاية تلك الحيوانات في مناطق منفصلة. تحقق دائمًا من الملجأ قبل أن تترك حيوانك هناك.  اسأل الطبيب البيطري عن خيارات استضافة حيوانك الأليف. بعض الأطباء البيطريين يقدمون خدمات استضافة الحيوانات أيضًأ.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Traslada a tu mascota si la tienes enjaulada. Escoge un ambiente que sea similar al de tu hogar. Consigue un cuidador que acuda a tu casa si cuentas con aves y gatos. Lleva a tu mascota a una residencia.


First, read the Arabic article below.

انقل جميع فصوص الثوم المقشر إلى الخلاط أو معالج الطعام. أضف 1 كوب (235 مل) من الماء المقطر. اضرب الخليط لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يتحول الثوم إلى عجينة ناعمة.  يحتوي الثوم على مركبات الكبريت التي تطرد مجموعة متنوعة من الحشرات. بإضافة الثوم إلى المبيد الحشري القائم على الصابون ستتمكن من قتل الحشرات وردع الآخرين عن العودة. إذا لم يكن هناك خلاط طعام، ضع الثوم والماء في مدقة الثوم واستخدم يد الهاون للهرس. إذا لم يكن لديك أي أداة للخلط، ضع الثوم في مكبس الثوم أو قطّعه بسكين حاد. صب 3 أكواب أخرى (705 مل) من الماء في الخلاط. اهرس الخليط مرة أخرى لمدة دقيقة أو دقيقتين لاعتصار الثوم بشكل كامل ودمج مركبات الكبريت في الماء. صب خليط الماء والثوم في برطمان كبير ثم أضف إليهما الصابون وقلّب بلطف لدمج المكونات. المطلوب =هو إذابة الصابون في الماء فحسب وليس تكوين الرغوة. أغلق البرطمان. أفضل أنواع الصابون لمقاومة الحشرات هو الصابون السائل اليدوي والصابون القشتالي وصابون الأطباق السائل. ضع المزيج جانبًا على المنضدة واتركه يُنقع لمدة 12 إلى 24 ساعة حيث يوفر هذا الكثير من الوقت لذوبان الثوم وتشبيع الماء بمركبات الكبريت الطاردة للحشرات.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Haz un puré con el ajo y un poco de agua destilada. Añade el resto del agua. Incorpora el jabón a la mezcla de agua y ajo en un frasco de conserva. Deja reposar la mezcla durante la noche.


First, read the Arabic article below.

انقل جميع مواعيدك والتزاماتك في هذا اليوم إلى أيامٍ أخرى فأنت لن ترغب في الذهاب إلى طبيب الأسنان في منتصف اليوم المُخصص للاسترخاء. هكذا تُخصص اليوم بالكامل للاسترخاء الذي تحتاج إليه. خذ إجازة من العمل إذا كان اليوم في وسط الأسبوع وجهّز الرسالة الإلكترونية التلقائية التي ترد على بريدك الإلكتروني وتُعلِم غيرك بأنك "خارج المكتب" وأنك ستعود غدًا. أخبِر عائلتك وأصدقائك أنك غير متاح على مدار اليوم إلا إذا كنت ترغب في تدليل نفسك بصحبة بعض الأصدقاء وهو الأمر الذي قد يكون مرحًا بدوره. يعتمد الأمر عليك لتحديد اليوم المُخصص للاسترخاء، قد تحتاج إلى طلب الإجازة قبل الموعد بعدة أسابيع لتضمن أنها من إجازاتك مدفوعة الأجر أو ربما تطلب اليوم كإجازة مرضية بسبب الإرهاق النفسي إذا كان مديرك مُتقبلًا للفكرة. تسمح لك الكثير من الهواتف الذكية بجعل الهاتف على وضع الطوارئ (الذي يسمح ببعض المكالمات من طرف الأصدقاء والعائلة فقط) أو يسمح بتمرير المكالمات عند محاولة شخص الاتصال بك عدة مرات (كما في حالات الطوارئ). اجعل هاتفك على وضع الطوارئ حتى لا يتمكن الأشخاص من الوصول إليك إلا في حالة الطوارئ القصوى. ابدأ يومك بإعداد نفسك ذهنيًا للاسترخاء من خلال تصفية ذهنك وعدم التفكير فيما يُقلقك، افعل ذلك عن طريق التنفس العميق لبضع دقائق. أغلِق عينيك واجعل تركيزك على تنفسك. تنفس ببطء ثم احبس أنفاسك لأربع عدات ومن ثم ابدأ الزفير بينما تعد لأربعة أيضًا. احرص على التنفس العميق من حجابك الحاجز واجعل تركيزك مُنصبًا على تنفسك إلى أن تشعر بتلاشي التوتر تدريجيًا. قد ترغب في مشاهدة التلفاز أو الأفلام خلال يومك المُخصص للاسترخاء ولكن يُفضل أن تبتعد عن الأجهزة الحديثة مثل الكمبيوتر والألواح الإلكترونية حتى لا تخاطر بتصفح بريدك الإلكتروني والتسبب في الضغط على نفسك بنفسك، كما أن التصفح قد يدفعك لتصفح الأخبار اليومية والتي قد تؤثر بالسلب على يومك، لهذا جرّب أن تأخذ راحة من الإنترنت خلال يومك هذا. أغلِق أو غطِ جميع الساعات إذا ما أمكنك ذلك وأقضِ وقتك بدون التفكير في الجدول الزمني، استمتع بوقت الفراغ وفعل ما تحب. لا تلتزم بأيّة خطة. لا تقلق حيال عدم التزامك بخطة في اليوم إذا شعرت أنك لا ترغب في فعل أمرٍ ما قد سبق وخططت له مثل أعمال البستنة وإنما انطلق وافعل ما تحب في أيّة لحظة خلال اليوم. اختر موسيقى جيدة تضعك في مزاج جيد وشغّلها في المنزل على مدار اليوم. قرر كيف...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Despeja tu horario. Hazles saber a todos que no estarás disponible. Programa tu teléfono para responder solo emergencias. Tómate un momento para despejar tu mente. Cierra las pantallas. Pasa por alto los relojes. Escoge buena música. Escoge tu enfoque principal para el día.


First, read the Arabic article below.

انقل رماد الخشب الذي قمت بتجميعه في أوعية معدنية إلى برميل واجرفه أعلى سطح القش واملأ البرميل إلى حوالي 10 سم من السطح. ضع البرميل أعلى كتل حجرية متينة بحيث تبقى الثقوب الموجودة في الأسفل متوفرة فينبغي أن يكون البرميل أعلى من الأرض بدرجة كافية لاستيعاب الدلو الموجود أسفله.  يمكنك رفع البرميل بداخل إطار خشبي مفتوح. تأكد من أن البرميل مثبتًا جيدًا ولن يسقط. ضع دلوًا صالحًا لتعبئة الغسول أسفل ثقوب البرميل حيث سيلتقط مياه الغسول لذلك ينبغي أن يكون مصنوعًا من خامة آمنة للغسول وتتضمن الخامات المسموح بها:  الزجاج الفولاذ المقاوم للصدأ البلاستيك من رقم 5 بلاستيك متين أضف مياه الأمطار إلى البرميل ببطء حيث ستحتاج إلى إضافة مياه كافية في العموم لجعل الرماد رطبًا لكن ليس مشبعًا بالمياه. إذا بدأت ترى المياه تصل إلى سطح الدلو والرماد بدأ في الطفو، توقف عن إضافة المياه.  انتبه لعدد الدلاء الممتلئة بالمياه التي تضيفها حيث سيعطي ذلك فكرة لك عن عدد دلاء مياه الغسول التي تتوقعها من البرميل. لن تحتاج إلى وضع غطاء على البرميل لكن تأكد من أنه محمي من الأمطار في حالة إذا حدثت عاصفة. الغسول مادة كاوية وآكلة جدًا ويمكن أن يسبب حرق للجلد والعمى وقد يتلف المناشف العضوية والخامات غير العضوية لذلك من الضروري أن تكن شديد الحذر وترتدي معدات الأمان الشخصية أثناء التعامل مع الغسول والتي تتضمن:  نظارات واقية حذاء متين أو حذاء طويل قفازات بلاستيك تصل إلى الكوع. سوف تبدأ الدفقة الأولى من مياه الغسول في التصرف من خارج الثقوب الموجودة أسفل البرميل بعد ساعات قليلة. اترك الدلو يمتلئ إلى حوالي 10 سم من السطح وعندما يصبح ممتلئًا، أزله من أسفل البرميل بحرص وكن حذرًا من سكب مياه الغسول. بدل الدلو بآخر فارغ لالتقاط المياه المتبقية. ينبغي أن تكون مياه الغسول بقوة معينة قبل استخدامها لصنع الصابون ومن المحتمل ألا تكون جاهزة من الدفقة الأولى لكن يمكنك اختبارها وهناك أربعة اختبارات مختلفة يمكنك استخدامها لاختبار قوة الغسول:  استخدم شرائط اختبار مستوى الحمضية والقاعدية فإنك تبحث عن مستوى حمضية وقاعدية بمعدل 13. استخدم مقياس الحمضية والقاعدية للتأكد إذا كان بمعدل 13. ضع بطاطس صغيرة في الغسول وإذا غرقت، يكون الغسول غير قوي بدرجة كافية أما إذا طفت، يكون الغسول جاهزًا. اغمس ريش دجاجة في الغسول وإذا لم تذب الريشة، فإن الغسول ليس قويًا بدرجة كافية. سوف تحتاج معظم...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Llena el barril con las cenizas. Apoya el barril sobre bloques. Coloca la cubeta debajo del barril. Vierte sobre las cenizas el agua de lluvia que hayas recolectado. Utiliza equipo protector. Recolecta el agua conforme se vaya drenando por la parte inferior del barril. Prueba qué tan fuerte es la sosa cáustica que hayas producido. Continúa vertiendo agua a través de las cenizas hasta que obtengas sosa cáustica de la potencia adecuada.


First, read the Arabic article below.

انقل شتلات الفلفل الحار إلى مكان أكبر بمجرد بلوغ طولها 5 سم كي لا تصبح جذورها مقيدة. أزل الشتلات من الصينية برفق وتأكد من عدم تشتيت الجذور قدر الإمكان. اسقِ الشتلات قبل إزالتها لضمان عدم تقتت خليط التربة أثناء النقل. ابحث عن أصيص بقطر 7 سم واملأه بالخليط. اسقِ الخليط بخفة واحفر حفرة في المزكر ثم ضع الشتلة بداخلها واملأ خليط التربة من حولها.  إذا كنت تقيم في مكان بارد، ازرع نباتات الفلفل الحار في أصص وأبقها بالداخل وضعها أسفل أضواء نمو في غرفة دافئة. يمكن نقل نباتات الفلفل الحار من الأصص إلى الحديقة متى كان المناخ والتربة دافئة بشكل كافٍ. انقل الشتلات إلى أصص أكبر حجمًا كاما نمت. جهز أصيصًا أكبر حجمًا عن طريق ملئه بخليط التربة ثم حفر حفرة في المركز. أزل الشتلة برفق مع ترك كتلة كبيرة من خليط التربة حول جذورها لحمايتها وضعها في الأصيص الأكبر حجمًا.  إذا كنت تريد إبقاء نبات الفلفل الحار صغيرًا، اتركه في الأصيص الصغير لإعاقة نموه. يتراوح تدرج أحجام الأصص من 7 إلى 15 سم للقطر ثم أخيرًا  20 سم تقريبًا. ضع أصيص نبات الفلفل الحار بالقرب من نافذة أو بالخارج للحصول على ضوء الشمس مع التأكد من نقله إلى الداخل إذا انخفضت درجة الحرارة. سوف يؤثر مقدار الضوء الذي يحصل عليه النبات على سرعة وحجم نموه. إذا كنت تحتفظ بالنبات في الداخل بالمنزل ولا يحصل على كمية كبيرة من ضوء الشمس الطبيعي، اشترِ صوبة زجاجية صغيرة أو ضوء صناعي (متوفر عبر الإنترنت أو مراكز البستنة).

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Retira las plántulas de la bandeja. Planta una plántula individual en una maceta. Actualiza el tamaño de maceta que usas tanto como sea necesario. Asegúrate de que la planta obtenga luz y calor.


First, read the Arabic article below.

انقلي حليب الثدي من المجمد إلى الثلاجة.  تأكدي من إذابة تجميد حليب الثدي قبل أن يفسد. عند تخزينه في مجمد تخزين، يمكن أن يظل الحليب صالحًا لفترة من 6 إلى 12 شهر، لكن عندما يتم تخزينه في مجمد عادي، يظل صالحًا لمدة 3 إلى 6 شهور فقط. إذا كان حليب الثدي مجمدًا في مجمد الثلاجة، لا يظل حليب الثدي صالحًا سوى لمدة أسبوعين.  ضعي وعاء حليب الثدي بالقرب من مقدمة الثلاجة عند فك التجميد. عادًة ما تكون مقدمة الثلاجة أدفأ قليلًا من الخلف لكنها ما زالت آمنة لفك تجميد الثلج. اعطي عبوة حليب الثدي حوالي 8 ساعات ليذوب الثلج تمامًا. تأكدي أن الحليب قد ذاب تمامًا عن طريق فتح الوعاء وتقليبه بملعقة أو مقلب قهوة. إذا شعرتِ بوجود أي كتل من حليب الثدي، دعي الوعاء يذوب في الثلاجة لعدة ساعات أخرى أو أنهي الإذابة عن طريق وضعه تحت ماء جاري بارد إلى فاتر. يُفضل استخدام حليب الثدي الذائب فورًا، لكنه آمن على طفلك عند تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى خمسة أيام. انقلي الوعاء إلى الجزء الخلفي من الثلاجة حيث تميل درجة الحرارة إلى أن تكون أبرد. يمكن أن يتسبب إعادة تجميد حليب الثدي في تحلل دهون الحليب. سيصبح الحليب أقل جودة وقد يبدأ أن يفسد.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Coloca el recipiente de leche materna en el refrigerador. Deja que se descongele durante la noche. Almacénala por 5 días. No la congeles nuevamente.


First, read the Arabic article below.

انقلي رف الفرن إلى الثلث السفلي من الفرن، وقد تحتاجين لنقل الرف الأوسط لأعلى أو إزالته تمامًا ليتسع داخل الفرن للديك الرومي.  إذا أزلتِ رف الفرن، ضعيه جانبًا إلى أن تنتهي من شوي صدر الديك الرومي. يساعد تسخين الفرن على درجة حرارة مرتفعة قبل طهي الديك الرومي على جعل جلده مقرمشًا وهشًا.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Precalienta el horno a 232 °C (450 °F) y ajusta las rejillas del horno.


First, read the Arabic article below.

انهمك في ممارسة هواية جديدة أو تنمية مهارة جديدة. بالإضافة إلى توفير أمر جديد يمكن مشاركته مع الآخرين، فإن الأفراد الذين يتعلمون أمور جديدة طوال حياتهم يصبحوا أكثر سعادة وصحة. يمكنك إيجاد دروس محلية ورخيصة الثمن في المراكز الاجتماعية و المراكز الجامعية وعلى الإنترنت. هذه الدروس يمكن أن تشمل أمور مألوفة مثل اللغات الأجنبية والرقص والفنون. تعلم طبخ شيء جديد. تحضير وتناول الأطباق الجديدة يمكن أن يكون محمسًا للغاية، تجربة الطعام الجديد يمكن أيضًا ربطها بطريقة الحياة الصحية.إذا كنت لا تجيد الطبخ، الزم نفسك بتجربة كل المطاعم المحلية الموجودة في منطقة سكنك. لا تهتم إذا لم يعجبك الطعام. حتي إذا كرهته كله فأنت على الأقل تعلمت أمرًا جديدًا عن نفسك ولديك أمرًا إضافيًا للحديث عنه. عند تعلم شيء جديد، اقبل التجربة كاملة. في الدروس أو العروض عندما يطلب المعلم أو مؤدي العرض متطوعًا، تطوع فورًا. فالتفاعل المباشر مع المعلم أو ميسر الدرس سيساعدك على الحفاظ على تركيزك وحضورك وخوض التجربة كاملة لاكتساب مهارات جديدة. إذا كنت خجولًا أو تقلق من الظهور الاجتماعي، قد تشعر بعدم الراحة إذا تطوعت للحديث أمام الآخرين أو للسؤال عن أي شيء. يمكنك أن تبقى بعد الدرس لتستفسر عن الأسئلة التي تريد إجابتها أو تطلب مساعدة من فرد واحد.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Toma una clase. Prueba comidas nuevas. Sé el voluntario de la audiencia.


First, read the Arabic article below.

اهتم بتغيير وضعية جسدك بصورة تدريجية لتتجنب الإصابة بالدوار الناتج عن اختلاف ضغط الدم فجأة، ولهذا عليك أن تنقل جسدك بالتدريج من وضعية الاستلقاء إلى الجلوس أو من وضعية الجلوس إلى الوقوف. يتسبب عقد الرجلين فوق بعضهما البعض في الإضرار بالحركة الطبيعية لسريان الدم.ولهذا عليك أن تحاول الحفاظ على وضعية رجليك بشكل صحي ولا يؤثر على الدورة الدموية عن طريق الجلوس مع المباعدة بينهما. يساعدك التدرب بشكل دوري في الحفاظ على صحتك كما يحفز الدورة الدموية. يمكنك الذهاب للتمشية لمدة 20 دقيقة على سبيل المثال بصفة يومية من أجل تحسين صحتك البدنية والعقلية.  تجنب التدريبات البدنية التي تتضمن رفع الأثقال إذا ما كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم وذلك لتتجنب الشد العضلي أو الإصابات. تساعد الجوارب الضاغطة في تقليل التورم الحادث نتيجة تجمع الدم في النصف السفلي من الجسد كما أنها تحسن الدورة الدموية.يساعدك ارتداء الجوارب معتدلة الضغط أثناء ممارسة أنشطتك اليومية في تنظيم ضغط الدم خاصتك وتحسين حركة الدم في الأوردة. تتسبب مياه الاستحمام الساخنة والحمامات المعدنية في توسعة الأوعية الدموية بدرجة تتسبب في انخفاض ضغط الدم والإصابة بالدوار والإغماء في بعض الأحيان، ولهذا يجب عليك الحرص إذا ما كنت تعاني من مشاكل بضغط الدم، كما يمكنك استبدال المياه الساخنة بالمياه الدافئة مع تجنب أحواض الاستحمام الساخنة والحمامات المعدنية. يُنصح أيضًا بتركيب مقبض للاستناد أو مقعد في الحمام الخاص بك تحسبًا لحالات الدوار.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Cambia tus posiciones corporales lentamente. Evita cruzar las piernas mientras estés sentado. Ejercítate con regularidad. Usa medias de compresión. Evita las duchas calientes y prolongadas.


First, read the Arabic article below.

اهتم بتقوية علاقتك مع أهلك أو أصدقائك الحاليين كما يمكنك تكوين علاقات جديدة مع أصدقاء جدد. اقضِ بعض الوقت في الاهتمام بالعلاقة التي تجمعك بالآخرين من حولك فبذلك تقوم بإضافة معنى جديد لحياتك قائم على الحب والدعم. طرق تقوية العلاقات كثيرة منها:  كن مستمعًا جيدًا. ركز مع محدثك عندما يتكلم بدلاً من انتظار دورك في الحديث أو الانشغال عنه بتصفح هاتفك المحمول. اجعلهم يشعرون أنك تنصت بعناية لما يقولونه عن طريق التجاوب معهم بالإطراق برأسك وتبادل الأسئلة عن مضمون كلامهم وتكرار ما يقولونه. تعلم كيفية التعبير عن مشاعرك بطرق صحية. فمعرفة كيف تتحكم في مشاعر الغضب يمنعك من الصراخ وفعل أي شيء قد يؤذي غيرك. اجعل الآخرين يرون أنك جديرٌ بالثقة. فإن وعدت بفعل شيء ما فافعله، ولا تكذب، وإن كنت مخطئًا فتحمل نتيجة أخطائك. لا توجد علاقة تقريبًا تخلو من المشاكل أو التحديات. تتغير وتتنوع تلك التحديات لكن من أهمها ألا تخفي شيئًا ما عن المقربين إليك وأن تجعلهم يشاركونك أفكارك وطموحاتك.  بالرغم من التوتر الناتج عن تلك العلاقات من وقتٍ لآخر، فقد أثبتت الأبحاث أنه أمرٌ صحي في مهمة تطوير معنى ما للحياة طالما أن هذا التوتر غير ناتج عن الإساءة التي قد تتضمن الإيذاء البدني أو العاطفي.  استشر أحد المختصين في الاستشارات العائلية أو الزوجية بشأن تلك المشاكل التي تواجهها مع أهلك، فالطب النفسي ضروري لعلاج تلك المشاكل بطرق علمية فعالة. تعلم كيفية وضع بعض الحدود لتطوير شعورك بذاتك وحماية نفسك.  كن واضحًا وحازمًا في تعاملك مع الآخرين. لا يعني هذا أن تتعامل معهم بعدوانية لكن وضح احتياجاتك دون التقليل من احتياجات الآخرين واحترامها. فكما قال الدلاي لاما "الرحمة هي ما تجعل حياتنا ذات معنى"أحيانًا يكون من الصعب أن تتعامل بعطف مع الآخرين فإن وجدت أحدًا ما يعاني أو يفعل شيئًا ما يضايقك فجرب أن تضع نفسك مكانه وفكر كيف كنت ستشعر أو تتصرف إن كنت تواجه نفس الموقف؟ بفعل ذلك، قد تشعر بمعاناته ومن ثَمَّ ستساعده أو على الأقل ستتفهم موقفه.   ينطبق هذا الأمر عليك أيضًا، فأحيانًا عندما تقوم ببعض الأخطاء عليك أن تكون رحيمًا بنفسك وفكر أن كل البشر يرتكبون الأخطاء وأنه أمرٌ طبيعي. التعامل بعطف ينشط مركز المتعة في المخ لذلك فإنك تشعر بالسعادة في كل مرة تقوم فيها بمساعدة الآخرين. كما أن الإنسان الحنون يكون نِعمَ الصديق والأب والزوج، فكلما كنت حنونًا مع الآخرين كلما أحبوك...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Entabla relaciones cercanas. Resuelve los problemas de tus relaciones actuales. Sé compasivo. Haz donaciones. Busca una nueva profesión. Sé valiente.


First, read the Arabic article below.

اهتم بري البونسيتيا التي اشتريتها في فصل الشتاء إلى حلول الربيع. اختر إصيص بحجم أكبر قليلًا من الإصيص الأصلي ثم أعِد زراعة نباتك فيه بوضع خليط من التربة المناسبة والغطاء العضوي. هكذا تحصل نباتاتك على فرصة جيدة للنمو مع بداية الموسم. ضع النباتات بالقرب من النوافذ المُعرضة لضوء الشمس غير المباشر وبالتحديد في ساعات النهار الباكرة، وتجنب وضعها على نافذة مُعرضة لتيارات الهواء الباردة. تحتاج البونسيتيا لدرجة حرارة في حدود ١٨ درجة مئوية، كما أنها لا تتأقلم سريعًا مع التغيرات الحادة في درجة الحرارة. يُمكنك نقل البونسيتيا خارج المنزل خلال موسم النمو إذا كانت درجة الحرارة في الصيف لا تقل عن ١٨ درجة مئوية أثناء الليل، ضع النباتات في منطقة ظليلة جزئيًا. اروِ النباتات على مدار الربيع وموسم النمو بأكمله عندما يجف الجزء العلوي من التربة، أضف الماء للإصيص ببطء وانتظر إلى أن تمتصه التربة تمامًا قبل استكمال الري. توقف عن الري مع بطء امتصاص التربة للماء وتراكمه على سطحها. تحتاج البونسيتيا المنزلية للتسميد الشهري إما باستعمال سماد من نوع ١٢-١٢-١٢ أو ٢٠-٢٠-٢٠، وتوقف عن التسميد بحلول الخريف حيث تبدأ النباتات في الإزهار. قلّم الأغصان النامية على مدار موسم النمو لتحفيز نموها السليم فيما بعد. تخلص من هذه الأغصان أو اعتمد عليها في زراعة نباتات أخرى. اقطع الأغصان القديمة مع بداية الشتاء أو نهاية الخريف لتحفيز نمو الأغصان الجديدة مع حلول فصل الربيع القادم. انقل نباتاتك إلى داخل المنزل بحلول فصل الخريف حتى لا تتعرض للبرودة والتجمد، كما ستحتاج لبدء دورات الضوء والإظلام اليومية خلال فصل الخريف والشتاء لتحفيز تحول لون الأوراق من الأخضر إلى الأحمر. استمر في ذلك لمدة ٩ أو ١٠ أسابيع حتى إزهار النباتات.  ضع البونسيتيا في مكان تحصل فيه على الإظلام التامة لمدة ١٤ إلى ١٦ ساعة يوميًا في الفترة مع نهاية شهر سبتمبر أو بداية أكتوبر، ضعها في خزانة أو جراج إذا كان مُتاحًا لك ذلك أو غطِ النباتات بصندوق من الكرتون لتوفر لها ساعات الإظلام التام التي تحتاجها. إن تعريض النباتات ولو لضوء بسيط خلال هذه الساعات يؤثر بالسلب على تغير لون الأوراق. ضع النباتات في الإظلام التام تحت درجة حرارة مناسبة، ويُفضل أن يكون التوقيت لذلك ما بين الساعة ٥ مساءً وحتى ٨ صباحًا. تُزهر البونسيتيا في أفضل صورة عندما تكون درجة الحرارة الليلية ما بين ١٢ إلى ١٦ درجة مئوية. انقل...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Cuida de tu pascua hasta la primavera. Al comenzar el verano cambia a la flor de maceta. Dale suficiente sol. Riégala bien. Fertilízala mensualmente. Poda tu pascua. Prepara a tu flor de pascua para el invierno. Exhibe las flores de pascua cuando sus hojas se tornen rojas. Estimula el sueño una vez que las brácteas empiecen a marchitarse.


First, read the Arabic article below.

اهتم بهذا الأمر خاصة إذا لم تكن لك تجربة كبيرة في التمرن على الرقص بعد. انطلق وشارك وعوّد جسدك على أكثر من شكل من أشكال الرقص؛ ابدأ بالهيب هوب ورقص الشوارع. يجب أن تصل لقدرة مميزة على أداء العروض الغنائية، المتضمنة للرقص بالضرورة، إن كنت راغبًا في النجاح في برامج التدرب على غناء البوب الكوري، وكذلك النجاح كرمز مستقبلي من رموز هذا الفن.  إن لم تقدر على حضور دورات تعليم الرقص، يمكنك استخدام الإنترنت لتعلم مهارات جديدة. وحسن مهاراتك مستفيدًا من خبرة مُدرب صوتيات وغناء. مهما كنت موهوبًا بطبيعتك في الغناء، سوف تتطور كثيرًا وتتعلم المزيد من مُدرب الغناء المتخصص. يكفي أنك ستتعلم طرقًا لزيادة قوة تحملك وتحسين أدائك والغناء لفترة زمنية أطول.  لا بأس إن كانت مهارتك الأساسية هي الرقص، ولكن إن كنت متميزًا كذلك في الغناء، سوف تزداد فرص لفتك لانتباه المنتجين ولجان التحكيم أثناء عروض الأداء للانضمام لبرامج التدريب. اسعَ للإلمام بمختلف مهارات الأداء المتعلقة بالبوب الكوري، والراب بالتحديد أحد أكثر تلك المهارات ضرورة، وبالطبع تعلمه لا يخلو من المتعة. استمع إلى المزيد من أغنيات الراب، الإنجليزية أو العربية أو الكورية، واستفد منها في الإلمام أكثر بالقافية وموسيقى الكلمات، وابدأ كذلك في محاكاة أسلوب مغنينك المفضلين.  إن لم تقدر على إلقاء الراب بالسرعة المطلوبة، يمكنك تجربة بعض تمارين الجمل الصعبة، من نفس اللغة التي ترغب في الأداء بها لإرخاء اللسان والشفاه وتحسين قدرتك على النطق. لن يُطلب منك في تجارب الأداء سوى غناء الأغنيات المشهورة، ولكن في مرحلة برنامج التدريب سوف تعمل على تأليف موسيقاك وأغنياتك بنفسك وكذلك تصميم رقصاتك الخاصة. فكر كذلك في تجربة كتابة كلمات الأغنيات. من المفيد أن تبدأ في التمرن على مختلف تلك التحديات من الآن محاولًا تطوير مختلف مهاراتك الأدائية والسعي لأن تصبح فنانًا كاملًا.  احضر واحدة من ورش تعليم تأليف الموسيقى إن أمكن واقضِ المزيد من الوقت في الاستماع إلى أغنيات البوب الكوري ومشاهدة فيديوهاته لتنغمس أكثر في الأمر وتقدر لاحقًا على البدء في محاكاة تلك الأساليب.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Se necesitan clases de baile para volverte un bailarín mejor y más versátil. Invierte en un profesor de canto para fortalecer tus habilidades de canto. Trabaja en tu rapeo para completar tu combinación de habilidades. Practica escribir tu propia música y perfeccionar canciones conocidas.


First, read the Arabic article below.

اهتمي بشراء المستحضرات التي لا تسد المسام ولا تتسبب في إحداث البثور. يجب أن يكون أول مكون في ماكياجك هو الماء.  اسعي وراء إيجاد المستحضرات ذات الأساس المعدني، التي تمتص الزيوت الزائدة وتخفي الاحمرار دون إزعاج بشرتك.  الماكياج غير الغالق للمسام لا يتداخل مع مفعول دواء البثور. استخدمي برايمر خالٍ من الزيوت لتثبيت ماكياجك. قد يصعب تثبيت خافي العيوب على بثرة ملتهبة، ولكن حفنة من البرايمر ستقوم بالمهمة على أكمل وجه. تكون مستحضرات التحضير الخفيفة أقل عرضة لإلهاب البشرة كما أنها أرق على البشرة الدهنية.  استخدمي برايمر بعامل وقاية من الشمس (SPF)، خاصةً إن كنت معرضةً لندوب أو تصبغ. التعرض للشمس قد يبطئ عملية الشفاء. إن استخدمت مستحضر أساس بودرة يحتوي العناصر المعدنية، سوف يقلل هذا من احتمالية غلق المسام بالمقارنة مع استخدام مستحضر أساس سائل، على الرغم من توفيره تغطية أقل. ابحثي عن المستحضرات مطفأة اللمعة حيث أنها تمتص الزيوت الزائدة وتوفر نتيجة نهائية غير لامعة لتخفي النتوء.   تفادي المنتجات التي تعطي تغطية لامعة، حيث أنها ستجذب الانتباه لنتوء البثور. يرجح تسبب مستحضرات الأساس، التي صممت لتدوم طوال اليوم، في غلق المسام، مما يؤدي لظهور بثور أكثر. يقوم خافي العيوب الأدكن أو الأفتح من بشرتك بإبراز مواطن العيوب بدلًا من إخفائها. امزجي درجتين لونيتين من خافي العيوب إن لم تستطيعي إيجاد واحد يتماشى مع بشرتك. تستطيع البودرة المثبتة إفادة البشرة الدهنية، ولكنها قد تزيد من جفاف أنواع البشرات الأخرى. إن اخترت استخدامها، اعثري على بودرة خفيفة تقل احتمالية حبسها للزيوت تحت بشرتك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Adquiere un maquillaje sin grasa. Escoge el tapaporos adecuado para tu piel. Considera usar una base en polvo. Busca un corrector que combine con tu tono de piel. Considera usar un polvo fijador.


First, read the Arabic article below.

اهدف إلى محادثة قصيرة لا تمتد لأكثر من 5 إلى 10 دقائق في بداية الأمر. لا تتوقع منها أن تتحدث كثيرًا في بداية الأمر، فلا مانع من المحادثات الأسبوعية. وكلما مضى الوقت، حاول أن تطيل مدة المحادثة وعدد مرات الحديث تدريجيًا. لا يوجد قاعدة ثابتة لمتى وكيف يجب أن تتخذ تلك الخطوات، كل ما يجب عليك هو أن تترك العلاقة تتطور بشكل طبيعي. يسهل متابعة المحادثة إذا كنت تتصرف بطريقة طبيعية. خذ نفسًا عميقًا وتحدث بوتيرتك المعتادة وبصوت عالٍ بحيث تسمعك، لكن لا تبالغ في ذلك حتى لا تشعرها بعدم الراحة. استخدم لغة الجسد المسترخية والمعبرة. غالبًا ستحتاج إلى بدء المحادثة بنفسك. اسألها عن هواياتها أو كتبها أو رياضاتها المفضلة. تجنب تركيز المحادثة عليها وإلا ستشعر بعدم الراحة. يمكنك أن تقول:  "يعجبني شعار الجيتار على حقيبة ظهرك، هل تعزفينه؟" من هنا يمكنك أن تسترسل في الحديث عن الموسيقيين المفضلين لديك أو تقديرك للموسيقى بشكل عام. (بعد النظر إلى غلاف الكتاب الذي تقرأه): "لديك نسخة من أفراح القبة أشعر أنني الوحيد الذي لم يقرأ تلك الرواية. أخبريني برأيك". بتلك الطريقة، ستضع كامل التركيز على الرواية بدلًا من أن تضعه عليها. بعد أن تقطع حبل الصمت، قد تتوقف الفتاة عن الحديث. لا تستخدم ذلك كعذر للسيطرة على المحادثة. توقف عن الحديث من حين إلى آخر حتى تتسنى لها الفرصة أن تقول تعليقًا أو أن تؤكد على كلامك بكلمة مثل :"نعم" أو "حسنًا". سيساعدها ذلك على المشاركة في الحوار بعبارات أطول. يرجع الأمر إليك ما إذا كنت ترغب في أن توجه الحوار إلى مواضيع شخصية أم لا، لكنها غالبًا ما ستعلق على ما قلت أو ترد على سؤال طرحته عليها وقد تشاركك شيئًا عن نفسها أيضًا. تحدث عن شيء حدث في الصف الذي تذهبان إليه. إذا كنتما تعملان في نفس المكان، تحدث عن موقف حدث في العمل. يمكنك أيضًا أن تتحدث عن إضافة جديدة على قائمة طعام مطعم ترتدانه كثيرًا؛ حيث يعطيها ذلك الفرصة للاندماج معك في الحديث. إذا كنت تتحدث عن مسلسل جديد على التلفاز، لا تحاول أن تمنع حلول الصمت عن طريق التطرق إلى رغبتك في تحديث هاتفك المحمول مثلًا. أنهِ المحادثة بشكل لبق إذا لم تتمكن من فتح موضوع آخر مثير للاهتمام، يمكنك أن تقول شيئًا مثل: "حسنًا، يجب أن أرحل الآن، لكن لنلتقي لتناول الغداء معًا" قد يساعدك ذلك على فهم ما تشعر به في حضورك. حاول أن تنظر في عينيها من حين إلى آخر عندما تكتشف اهتمامًا مشتركًا أو...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Comienza con una conversación breve y ve aumentando gradualmente la duración. Actúa de forma natural. Intenta romper el hielo de manera amistosa. Haz una pausa cada cierto tiempo. Comparte algo sobre ti. Busca algo con lo que ambos puedan relacionarse. No hables de un tema no relacionado. Presta atención al contacto visual. No le des falsas esperanzas.


First, read the Arabic article below.

اهدفي إلى أن يكون سمك الشرائح 0.5 سم أو أقل قليلًا. لن تنضج الشرائح السميكة جيدًا بينما تحترق الشرائح الرفيعة بسهولة. استخدمي كمية وفيرة من زيت بنكهة محببة كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند وضعي شرائح الموز على الطبق مع ترك مسافة بينها. يجب أن يبدأ قوام الموز في التحول إلى قوام طري ويفقد رطوبته. يمكنك إضافة نكهة إضافية في تلك المرحلة أيضًا. تضفي رشة ملح البحر أو ملح كوشير نكهة مالحة محببة بينما تعطي جوزة الطيب المطحونة أو القرفة توازنًا جيدًا مع حلاوة الموز الطبيعية. قد يستغرق ذلك عدة دقائق وفقًا لنوع الميكروويف الخاص بكِ. على عكس طرق التجفيف الأخرى، لن يبقى هذا النوع صالحًا سوى لحوالي يوم واحد.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Pela y corta las bananas en rodajas. Aceita un plato para microondas. Caliéntalas a la máxima potencia durante un minuto. Voltea cada rodaja. Sigue calentándolas 30 segundos por vez. Sirve inmediatamente.


First, read the Arabic article below.

اهرسي ثمرة الأفوكادو وامزجيها بملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة كبيرة من السكر. يمنح السكر تقشير سلس بينما يغذي العسل والأفوكادو بشرتك.  إذا كانت بشرتك دهنية، أضيفي 1-2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج للمساعدة في شد الجلد وتجفيف المسام. اتركي القناع على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالكامل. يوجد العديد من الخيارات المختلفة عندما يتعلق الأمر بخلط زيت مع المُقشر. اختاري الزيوت التي تحتوي على البندق لأنها غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد في شد البشرة وحيويتها. اخلطي حوالي ملعقتين كبيرتين من الزيت مع ملعقة كبيرة من السكر البني أو الأبيض واستخدمي قطعة قطن لوضعه على البشرة وابدئي بالفرك في حركات دائرية صغيرة. اشطفي وجهك بالمياه الفاترة. تشمل بعض أنواع الزيوت الشائعة التي يُفضل استخدامها الآتي:  زيت جوز الهند زيت اللوز زيت الزيتون زيت بذور العنب زيت البابونج زيت الأفوكادو  زيت القرطم اخلطي 2-3 ملاعق كبيرة من الذرة أو أي نوع مكسرات مثل اللوز أو الجوز مع كمية قليلة من المياه. يجب أن يكون المقشر في قوام عجيني. ضعي طبقة وفيرة من المقشر على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالمياه الفاترة. تجنبي استخدامه إذا كنتِ تُعانين من حساسية المكسرات. تساعد تركيبة القهوة الخام، بالإضافة إلى حمض الكافيك الموجود في القهوة، على جعلها واحدة من خيارات المقشرات الجيدة للغاية. يمتلك حمض الكافيك خصائص مضادة للالتهاب ويساعد على زيادة إنتاج الكولاجين مما يساعد في جعل بشرتك ناعمة وصحية.  اخلطي ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة مع ملعقة كبيرة من المياه أو زيت الزيتون وضعي الخليط على بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية، استخدمي المياه بدلًا من زيت الزيتون. اتركي القناع على بشرتك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالمياه الفاترة. تأكدي من استخدام حبيبات البن المطحونة الطازجة وليس القهوة الفورية لأن القهوة الفورية ستذوب في المياه على الفور. البديل لذلك هو تعرض وجهك للبخار لمدة 20 دقيقة لفتح المسام. اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة مع الحليب أو العسل لصنع عجينة سميكة. ضعي هذه العجينة على بشرتك في حركات دائرية واتركيها على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالمياه الباردة لغلق المسام. هذا المقشر مفيد للغاية لأصحاب البشرة الجافة على وجه الخصوص حيث أنه يقوم بتقشير البشرة بالإضافة إلى خواصه في تغذيتها ودعمها.  اخلطي ملعقتين كبيرتين من الشوفان المطحون...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Prepara una mascarilla de aguacate, miel y azúcar. Prepara una mezcla de un aceite saludable y azúcar. Prueba con un exfoliante a base de harina de maíz o de frutos secos. Utiliza un exfoliante a base de café para revitalizar tu cara. Utiliza un exfoliante a base de avena para suavizar y nutrir tu piel.


First, read the Arabic article below.

اوصف رحلة المقالة الأكاديمية بكتابة سريعة حرة وضع قائمة بالخطوات منذ البداية حتى النتائج، واصفًا منهج البحث، وطريقة القيام بالدراسة. لا حاجة للدخول في التفاصيل، فتلك مهمة الملخص الذي ستقوم بكتابته.  حين تبدأ لأول مرة، من المفيد أن تقوم بكتابة سريعة للنقاط التي تتذكرها من المقالة. سيساعدك ذلك على اكتشاف النقاط الأساسية التي لا بد من تلخيصها. قد تشير إلى هذه النقاط باعتبارها الأفكار الداعمة الرئيسية أو فقرات المقالة. على الرغم من أن هذه الأجزاء عادة ما يتم وضعها أسفل عناوين فرعية، إلا أنك قد تحتاج إلى القيام ببعض المجهود لتكشف الغطاء عنها. لابد أن يتضمن الملخص أي فكرة تدعم حجة المؤلف الأساسية.   قد تحتاج إلى وصف الخلفية النظرية للمقالة البحثية أو الفرضيات التي يعرضها الباحثون، ويتوقف ذلك على البحث نفسه. إن الملخص الواضح لفرضيات الباحثين المعروضة قبل البدء في البحث نفسه أمر في غاية الأهمية في الكتابة العلمية، وكذلك الإجراءات المتخذة خلال المشروع. قم بتلخيص مختصر لأي نتائج إحصائية، وتفسير بسيط للبيانات المعروضة في الملخص. من الأفضل عادة أن تقوم بتلخيص الافتراضات الجوهرية والمدرسة الفكرية التي ينتمي إليها المؤلف في الدراسات الإنسانية، وكذلك أمثلة للأفكار المعروضة في المقالة. تأكد من أن يتضمن التلخيص كل الكلمات المفتاحية الرئيسية المستخدمة في المقالة. من المهم أن تفسر المصطلحات الاكثر تعقيدًا بصورة كاملة حتى يتمكن القارئ من استيعاب المضمون أثناء تقدمه في مقالتك.  لا بد أن يتضمن ملخصك أي كلمة أو مصطلح يركز عليه المؤلف، وأن يتم مناقشتها. لا يحتاج تلخيص الدراسة البحثية أبدًا أن يكون مقاربًا في طوله للمقالة الأساسية، فالغرض من التلخيص هو تقديم وصف موجز منفصل عن الدراسة البحثية، إما ليستخدمه جامع المعلومات بشكل أولي، أو لتعيد هضم معلوماته في وقت لاحق خلال عملية البحث.  قاعدة عامة: من المحتمل أن تكتب فقرة لكل فكرة رئيسية بحيث ينتهي الأمر عند 500 إلى 1000 كلمة كحد أقصى في معظم المقالات العلمية. ستكتب في معظم التلخيصات العلمية عددًا من الفقرات التي تلخص كل جزء من المقالة العلمية.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Escribe una descripción breve de la investigación. Decide qué aspectos del artículo son los más importantes. Identifica el vocabulario fundamental que utilizarás en el resumen. Procura mantener el resumen breve.


First, read the Arabic article below.

اِحمي نفسك من خسارة ساعات من العمل عن طريق حفظ الملفات بانتظام. إذا كنت تقوم بتغييرات لملفٍ ما إلا أنك لا تريد أن تستبدله بالملف الأصلي، اِستخدم اختيار (الحفظ باسم) أو (Save as) لإنشاء نسخة من الملف باِسم جديد.  العديد من البرامج مزودة بخاصية الحفظ التلقائي مما سيحفظ لك ملفك تلقائيًا بعد فترة معينة من الزمن. يمكن لهذه الخاصية أن تنقذك من ورطة ولكن لا تعتمد عليها في كثير من الأحيان. في بداية حفظك لملف جديد سيُطلب منك إنشاء اسم للملف. تأكد من تسميته اسمًا يسمح لك بسهولة التعرف على الملف وتأكد أيضًا من احتواء الملف على معلومات مُهمّة مثل التاريخ أو اسم المؤلف. فهذا سيُساعدك على إيجاد ما تحتاجه عندما تبحث عن ملف مُعين علي جهاز الكمبيوتر الخاص بك. عند حفظك ملفاُ للمرة الأولي أو باستخدامك اختيار (الحفظ باسم) أو (Save as) لإنشاء نسخة جديدة، تُعطيك العديد من البرامج القدرة على تغيير صيغة الملف. عادة ما يُمكن القيام بذلك عن طريق النقر على القائمة المنسدلة أسفل الملف..  التحقق من صيغة الملف أمر مهم خاصةً عند نقل الملفات لشخص آخر من المحتمل ألا يكون مستخدمًا نفس النسخة من البرنامج الذي تحفظ الملفات عليه. إن معظم أنظمة التشغيل تنشئ مجلد المستندات والذي ستوضع فيه ملفاتك المحفوظة تلقائيًا تبعًا للإعدادات الافتراضية. في حين أن امتلاكك فكرة عامه عن مكان وجود ملفاتك هو أمر جيد، إلا أن اِستغراق الوقت في إنشاء نظام للملفات سيجعلك تائهًا بين الملفات.   استخدم المجلدات للترتيب حسب نوع الملف أو المشروع أو التاريخ أو أيُّ معايير أخري تُريدها. تستخدم معظم الإصدارات الحديثة من نظام ويندوز المكتبات والتي تسمح لك بحفظ الملفات من نفس النوع في منطقة واحدة. هذه المكتبات ليست مواقع ولكنها مجموعة من الملفات من مواقع متعددة. يُمكنك انتهاز الكثير من الوقت إذا تعلمت اختصارات لوحة المفاتيح لحفظ الملفات، خاصة إذا وجدت نفسك تحفظ الكثير من الملفات، الضغط على Ctrl+S أو Cmd+S بنظام Mac سيحفظ ملفك في معظم البرامج.  العديد من البرامج مزودة باختصارات لخيار (الحفظ باسم) أو (Save as). تختلف هذه الاختصارات من برنامج لآخر. فعلي سبيل المثال الضغط على زر 2 F1 سيفتح مربع (الحفظ باسم) أو (Save as) في برنامج Word، في حين أن الضغط على زر Shift+Ctrl+S ستفتح المربع في برنامج الفوتوشوب Photoshop. لمنع فقدان البيانات وحتى في حالة التوقف المفاجئ للكمبيوتر، تأكد من...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Guarda los archivos con frecuencia. Ponle un nombre pertinente a tus archivos que vas a guardar. Verifica el formato cuando guardes el archivo. Organiza tu carpeta de archivos guardados. Conoce los accesos directos del teclado. Haz una copia de seguridad de tus archivos.


First, read the Arabic article below.

بإمكانك أن تختار ورقةً لكي تتعرف من خلالها أكثر على الأوراق، أو لكي تتعرف على ملامح اليوم الذي ينتظرك.   لكي تتعرف بشكلٍ أفضل على الأوراق، اختر ورقة عشوائية وحدّق بها للحظات. قم بتسجيل انطباعك الأول وحدسك الناتج عن التحديق فيها. قم بتسجيل هذه الأفكار في مفكرةٍ بلونٍ معين، ثم قم بتجميع معلوماتٍ عن تلك الورقة من كتبٍ أو قارئي تاروتٍ تعرفهم أو حتى من مجموعات إلكترونية، وقم بتسجيل ما ستجمعه من معلوماتٍ بلونٍ آخر في نفس المفكرة. بعد عدة أيام، أعد قراءة ما كتبت، ثم قم بتسجيل ملحوظاتك بلونٍ ثالث.    لكي تتعرف على ملامح يومك، قم باختيار ورقة عشوائية في صباح ذلك اليوم. ثم حدق بها لبعض الوقت. اهتم بألوان هذه الورقة وبإحساسك تجاه هذه الألوان، ولاحظ الجو العام للورقة، والمشاعر التي تجلبها هذه الورقة إلى نفسك. أمعن النظر في الأشخاص الموجودين في الورقة، فكر فيما يفعلون، هل هم في حركةٍ أم هم جلوس، بمن يذكرونك، وما الذي تشعر به تجاههم. ركز على الرموز وابحث عمن تذكرك بهم. قم بتسجيل جميع أفكارك في مفكرةٍ، ثم أعد قراءة ما كتبت في وقتٍ لاحق كي تلاحظ مدى تطورك في قراءة الأوراق. من المهم ألا يظل منظور المبتدئين للتاروت على أنه مجموعة من الأوراق المنفصلة، بل يجب أن يتعاملوا معها على أنها منظومة من عدة أنساق وتفاعلات. للتدرّب على ذلك قم بسحب ورقتين وضع كليهما للأعلى بجوار بعضهما البعض، ثم ابحث من خلال الصور، أو الأماكن، أو الأحداث الموجودة في الصورتين عن مصدر التفاعل بين الورقتين. بإمكانك أن تجرب ذلك على أكثر من ورقتين، أو على مجموعةٍ كاملة. فالهدف من هذا التدريب هو أن تنمي فهمك للأوراق والتفاعلات فيما بينها، وتزيد من ثقتك لتكون جاهزًا لقراءة التاروت في المراحل القادمة. تتكون أبراج التاروت من مجموعاتٍ من الأوراق التي تحمل نفس الرقم الأولي (من 1 إلى 9). فمثلًا أبراج التاروت الخاصة بالرقم أربعة هي جميع الأوراق التي تحمل رقم أربعة من كل المجموعات (التي هي ورقة الإمبراطور)، بالإضافة إلى ورقة الموت التي تحمل الرقم 13، والذي يساوي في صورته الأولية الرقم أربعة (1 + 3 = 4).  ضع مجموعة أوراق أحد الأبراج أمامك، ثم فكر في شعورك تجاه كلٍ من هذه الأوراق على حدى. ما الذي يجذبك أويجعلك غاضبًا أو غير مرتاح تجاه هذه الأوراق؟ ما الذي يجمعهم، وفيما يختلفون، وما هي الرموز التي يتشاركون فيها؟ قم بتكرار نفس الشيء مع الأبراج التسع للأرقام التسع الأولية،...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Coge una carta al día. Estudia las combinaciones de cartas. Haz constelaciones. Juega al juego de la decisión.


First, read the Arabic article below.

بإمكانك إضافة الملامح لوجه الفزاعة باستخدام عدد لا نهائي من الخامات، وقرر إن كنت تريد أن تكون الفزاعة مبتسمة أو غاضبة أو شريرة. إليك بعض الأفكار:   ارسم عين وأنف وفم الفزاعة باستخدام قلم اللوحات الأسود. قُص عدة مثلثات من قماش الجوخ الملون لعمل العينين والأنف. بإمكانك حياكتها في الرأس إن كانت الرأس مصنوعة من القماش أو لصقها باستخدام مسدس الشمع. استخدم ألوان أو أحجام مختلفة من الأزرار لعمل العينين والأنف والفم وقم حياكتها في الرأس أو الصقها باستخدام مسدس الشمع. استخدم قطعًا من الأكياس البلاستيكية السودا أو منظف الغليون لتصنع الحاجبين، واجعلها تميل إلى أسفل إن أردت جعل الفزاعة تبدو غاضبة. الصق بعض القش برأس الفزاعة ليبدو مثل الشعر، ولا تقلق إن بدا الشعر فوضويًا لأنه ينبغي أن تبدو الفزاعة مرعبة. بإمكانك كذلك لصق بعض فروع الشجر الرفيعة أو ممسحة الأرض ذات الشعر الكثيف. بإمكانك تزيين الفزاعة بأي طريقة تحب، أما القطعة الأهم من بين قطع الزينة هي القبعة التي تُصنَع من القش، فاستخدم قبعة قديمة من القش والصقها على رأس الفزاعة باستخدام مسدس الشمع. إليك بضعة أفكار اختيارية أخرى:   اربط عُصبة حمراء عند رقبة الفزاعة أو ضع منديلًا ذي لون فاتح بحيث يبرز من جيب البذلة. زيّن القبعة ببعض الزهور البلاستيكية ذات الألوان المبهجة. الصق غليونًا قديمًا في فم الفزاعة. اربط شريطًا من الستان اللامع على رقبة قميص الفزاعة لتضيف لمسة فنية للفزاعة وتجعلها تعكس الضوء. .

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Añade los rasgos faciales del espantapájaros. Añade algo de pelo. Añade accesorios. Listo.


First, read the Arabic article below.

بإمكانك استخدام كوب خاص لقياس الحجم، ولكنه من الأسهل تقسيم العجين بالعين. الشاباتي هو خبز أو عجين دائري مفلطح ورقيق. في هذه الحالة، على كل واحدة من قطع الشاباتي أن يصل قطرها إلى 6 سنتمترات. استخدم المرقاق أو اضغط العجين بأصابعك إذا لم تكن تملك واحدًا. استخدم السكين لتقسم كل منها إلى نصفين. ضع ملعقة كبيرة من الحشوة في وسط كل قطعة من العجين، ثم لف العجينة لكي تحصل على شكل مخروط. الصق الزوايا جيدًا باستخدام قليل من الماء. (بإمكانك صناعة الصمغ الغذائي بواسطة الماء والدقيق ليسهل عليك إلصاق الزوايا).  استخدم أصابعك لتقفل كل ساموسا جيدًا. للحصول على شكلٍ أفضل، استخدم الشوكة لإغلاق الساموسا. كلما انتهيت من حشو قطعةٍ منها، ضعها جانبًا على صحنٍ أو على صاجٍ للخَبز. اسكب بعض الزيت في قدر ذو جدران سميكة أو في مقلاة غويطة. اترك الزيت ليسخن حتى تصل درجة حرارته إلى 170 درجة مئوية تقريبًا. استخدم ميزان حرارة خاص للطهي أو اختبر سخونة الزيت من خلال وضع قطعة عجينٍ في الزيت لترى إذا كان يطش أم لا. ضع ثلاث أو أربع حبات من الساموسا في القدر. اقلِها جيدًا لمدة 10 دقائق، إلى أن تصبح كلا جانباها ذهبية اللون. لا تحاول أن تُزحم الكثير من الساموسا في القدر لكي لا تتفكّك بدلًا من أن تستوي بشكلٍ صحيح.   بعد أن تنتهي من تحمير كل دفعة من الساموسا، استخدم مغرفة مشقوقة لترفعها وتضعها على صحنٍ كنت قد بطّنته بالمناشف الورقية لكي تمتص الزيت الزائد منها. انتبه لكي لا تقلي الساموسا أكثر مما يجب، فيصبح العجين قاسيًا. الساموسا الساخن والمقرمش جاهزٌ الآن لتتناوله مع الصلصة الخضراء.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Divide la masa en ocho porciones iguales. Estira la masa hasta darle forma de chapattis. Corta cada chapatti en dos mitades. Rellena y arma las samosas. Repite el proceso con el resto de los chapattis y el relleno. Calienta el aceite. Fríe las samosas. Sirve las samosas calientes con un chutney de menta.


First, read the Arabic article below.

بإمكانك التكثير أو التقليل من الملح اعتمادًا على ذوقك الخاص. امزجه بيديك، خالطًا يد واحدة من الدقيق في كل مرّة. اكمل مزج المكونات حتى يختلط كل الدقيق بالدهن وتبدأ العجينة بالظهور. في هذه المرحلة ستكون العجينة جافة وهشّة. اخلط الماء بالعجينة باستخدام أصابعك لكي تجعلها أقل جفافًا. سيصبح قوام العجينة ناعمًا وليِّنًا، ولكن ليس رطبًا. بإمكانك إضافة قليل من الماء إذا تطلب الأمر ذلك. ضع العجين على سطح نظيف واعجنه بيديك لمدة أربعة دقائق تقريبًا، حتى يصبح ناعمًا ولامعًا بعض الشيء. سوِّ العجين على شكل كروي. غَطّيه بغلاف بلاستيكي واتركه لمدة نصف ساعة، تحضر خلالها الحشوة. هذا سيُحسّن من تركيبة العجينة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Cierne la harina y la sal en un tazón. Agrega la mantequilla clarificada o el aceite. Incorpora 5 cucharadas de agua. Dale la vuelta a la masa y amásala. Deja que la masa repose por 30 minutos.


First, read the Arabic article below.

بإمكانك تخزين البتلات المجففة لفترات طويلة هكذا مع الحرص أن تتأكد من أي وعاء تضع فيه البتلات يكون محكم الغلق حتى تتفادى دخول الحشرات التي ستأكل البتلات. ولا تحفظ البتلات أسفل أشعة الشمس المباشرة. أمامك الكثير من الاختيارات، فاستخدم البتلات في تزيين حفلات الزفاف أو لإضفاء جو رومانسي داخل غرفة النوم، أو أضفها لبتلات مجففة أخرى من زهور مختلفة لتُعد  مزيجًا من أوراق الورد المجففة أو جرب إحدى الطرق التالية. أضِف البتلات إلى بعض أنواع العصائر أو استخدمها لعمل شربات الورد، كما بإمكانك استخدامها لعمل  ماء الورد . اصنع قلادة من بتلات الورد البلدي أو اصنع عطرك الخاص باستخدام عطر بتلات الورد البلدي. جرب أن تصنع مربى الورد الخاصة بك أو حتى شربات الورد، كما بإمكانك أن تصنع بتلات الورد المجمدة لتزيين الكعكات.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Almacena los pétalos de rosa secos en latas de café, latas de hojalata o tarros de vidrio. Decide de qué manera quieres utilizar los pétalos de rosa. Agrega los pétalos a tu bebida favorita. Ponte más artístico y usa los pétalos en tus manualidades. Echa algunas flores en la comida.


First, read the Arabic article below.

بإمكانك تصميم مُلصق وطبعه على ورق لاصق، أو حتى يمكنك صنع مُلصق من الصفر باستخدام ورقة وشريط لاصق شفاف، وبعد نقل الصمغ إلى برطمان مُحكم الغلق والتأكد من رجه جيدًا، يمكنك إضافة الملصق إليه، وإليك هذه الخطوات لصُنع مُلصق من الصفر بدون استخدام جهاز كمبيوتر أو طابعة:   اكتب كلمة "مود بودج" أو "ديكوباج" على قطعة صغيرة من الورق. اقطع قطعة من الشرائط اللاصقة الشفافة، بحيث تكون مساحتها أكبر من قطعة الورق التي صممت عليها المُلصق. الصق قطعة الورق في منتصف قطعة الشريط اللاصق، بحيث يكون وجهها لأسفل على الجانب اللاصق من الشريط. لف الشريط اللاصق حول البرطمان الزجاجي، واضغط عليه بأصابعك حتى تتخلص من أي فقاعات هوائية تحت الشريط. يُمكنك إضافة بضع قطرات من ألوان الطعام إذا كنت قد صنعت صمغ المود بودج الخاص بك من الغراء والماء، ثم استخدمه لطلاء البرطمانات الزجاجية لصُنع برطمانات مُلونة، واحرص على لإضافة 2 ملعقة كبيرة من الورنيش أو المُلمع ذو الأساس المائي لصمغ المود بودج الخاص بك وإلا ستظهر البرطمانات الزجاجية بمظهر نهائي باهت.  ويُمكنك عدم إضافة الورنيش أو المُلمع إذا كنت ترغب في مظهر حجري يشبه الاحجار البحرية للبرطمانات الزجاجية.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Considera la posibilidad de etiquetar el frasco. Considera darle color al Mod Podge.


First, read the Arabic article below.

بإمكانك تغيير الضمادات كل بضعة أيام، أو بعد الاستحمام.  في حالة وجودة مناسبة خاصة، بإمكانك إزالتهم، أو قد يحفزك الاحتفاظ بهم والظهور بمظهر مضحك على التخلص من هذه العادة. لو آلمتك الضمادات، بإمكانك إزالتها قبل النوم.  طعمه المر قد يساعدك على التوقف عن قضم أظافرك.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Cúbrete las uñas con curitas (también conocidas como tiritas). Deja las curitas puestas todos los días hasta que dejes de morderte las uñas. Deja de usar curitas luego de varias semanas. Observa la apariencia mucho más bonita que tengan tus uñas.


First, read the Arabic article below.

بإمكانك حصاد الزهور التي تريد تجفيفها في أي وقت في موسم النمو، لكن ضع في اعتبارك أن الورد البلدي عندما يصل لكامل نموه يكون قد وصل لأفضل عطر يمكن أن تحصل عليه منه. وتجنَّب اختيار الزهور التي لديها بتلات بُنية اللون لأنها ستصبح بنية بالكامل عند تجفيفها. يكون الوقت الأنسب لقطف الزهور بعد أن يجف الندى وقبل أن تشتد حمية أشعة شمس الظهيرة، وذلك لأن البتلات التي تحتوي على أدنى قدر من الرطوبة قد تتحول للون البُني عند تجفيفها لأنها ستبدأ في التعفن، أما الورد البلدي فيفرز أقوى عطوره خلال الساعات التي تسبق شمس الظهيرة. كما بإمكانك نزع البتلات بيدك واحدة تلو الأخرى بلطف من قاعدتها فوق الساق.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Escoge rosas frescas en plena floración. Espera el momento perfecto del día para recoger las rosas. Saca los pétalos de los tallos con tijeras para cortar alrededor de la base de los pétalos.


First, read the Arabic article below.

باتجاه السلة. تقدم بالكرة خطوتين، وهي المسافة المسموح بها. اقفز نحو إطار السلة مرتكزًا على قدمك الثابتة، لتكن اليد الرامية هي المخالفة للقدم الثابتة. مد ذراعك نحو السلة وضع الكرة. يمكنك التدرب على الأداء مرارًا، إذ ستحتاج الكثير من الوقت والمجهود لإجادة القفز والإمساك بإطار السلة. تدرب على أداء هذه الحركة بيدٍ واحدة أولًا. بالطبع تأديتها بكلتا يديك له بريقه لتمكن جميع اللاعبين المحترفين منها، إلا أنك ستحتاج إلى لقفز عاليًا للمس حافة السلة بكلتا يديك، وقد يشق عليك الأمر. سيسهل عليك الأمر كثيرًا إذا بدأت التدرب بكرة أصغر حجمًا. ستتمكن من التحكم بها والمناورة بشكلٍ أفضل كما لو أنك لاعب متمرس. استمر بالتدرب بكرة ذات حجم يتناسب مع قدرتك على التحكم بها، لكن دع معك دومًا كرةً صغيرة الحجم لتقوية رميتك. ليقتصر التدرب بالكرة الصغيرة على الرمي فقط حتى لا تعتاد اللعب بكرة ذات حجم مختلف عن كرة المباريات الحقيقية. استخدم عزم قصور حركة الجسم عند مد ذراعك بالكرة نحو السلة. تختل قبضة بعض اللاعبين عند أداء هذه الحركة على الرغم من قدرتهم على الإمساك بالكرة، لذا عليك المناورة والتحكم بالكرة عند قفزك في الهواء.  تدرب على الركض نحو إطار السلة ورمي الكرة به. حتى وإن لم تمسك بالإطار وتضع الكرة به، فأنت تحسّن من قدرتك على الاقتراب من الإطار والتحكم بالكرة بالشكل الصحيح عند القفز نحو الإطار. يمكنك التدرب بكرة التنس أو الجولف في بادئ الأمر، ثم الانتقال إلى كرة الطائرة إلى أن تتمكن من التعامل مع كرة السلة. كثيرًا ما يسقط اللاعبون _حتى المحترف منهم_ ويختل اتزانهم بعد أداء هذه الحركة. يحدث هذا نتيجة انصباب كل تركيزهم وجهدهم على أداء الرمية وإغفال الهبوط، مما ينتج عنه ألمٌ شديد. سيحتاج منك الأمر وقتًا وتدريبًا كثيرًا لإتقان الحركة ثم الهبوط بشكلٍ سليم وآمن، لذا تحل بالصبر واعمل بدأب لتحترف أدائها.  عليك تصور أداء الرمية بنجاح ومن ثم التركيز على الهبوط السليم. اهبط على كلتا قدميك مع ثني رجليك برفقٍ. احذر الاصطدام باللاعبين عند الهبوط. لا تمسك بالإطار. لا يسمح بهذا في معظم المباريات، إلا إن كنت تفعل هذا بغرض تفادي الاصطدام بلاعبٍ آخر عند الهبوط. قد يسقط الإطار نتيجة إمساكك به وبالتبعية يختل اتزانك وتسقط أنت أيضًا، لذا لا تجذب الإطار وتتشبث به بعد رمي الكرة. فقط ضع الكرة واهبط أرضًا. ابدأ تدريبك على سلة يمكنك تغيير ارتفاعها. أخفض ارتفاع السلة...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Driblea Utiliza un balón más pequeño. Trabaja en tu manejo del balón. Aterriza correctamente. Practica tus mates en un aro más bajo. Cómprate un buen par de zapatos. Sé persistente.