First, read the Arabic article below.

توجد عدة طرق لتقول "فتاة" تحديدًا وطرقًا أقل لقول "امرأة". فرّق بين الكلمتين حتى تعرف كيفية مُجاملتها دون إهانتها بأيّة صورة.  استخدم "Señora" لمخاطبة امرأة بكلمة "سيدة" وخاصةً إذا كانت كبيرة في السن. تعني كلمة امرأة في الإسبانية "mujer" وجمعها "mujeres"، وتُنطق هكذا: "مو- هي- ريهس" كما هو موضح "moo-HEH-rehs".  يُقال على المرأة بالعامية الإسبانية "chica" وتوجد كلمات أخرى ولكنها مرتبطة بمعانٍ سلبية ولهذا يُفضل عدم ذكرها.  يوجد العديد من الكلمات التي تحمل معنى "فتاة" بالعامية الإسبانية مثل niña أو nena والتي تُقال عادةً للرُضّع أو المراهقات صغيرات السن. يُقال muchacha أو chica للفتيات الأكبر سنًا واللاتي يمكن معاملتهن على كونهن شابات. يُمكن لنطق العامية الإسبانية أن يختلف باختلاف البلد، فلا تنس أن هناك العديد من البلاد التي يتحدث سكانها الإسبانية.  يُطلق مثلًا على الفتاة "changa" في بوليفيا وبعض مناطق الأرجنتين، في حين تُسمى "chava" في المكسيك وبعض دول أمريكا الوسطى. يُقال على الفتاة في كوستا ريكا "cabra" بينما في بيرو والإكوادور "chibola"، أما في فينزويلا ونيكاراغوا فيُطلق على الفتاة الشابة "chama" أو "Chamita".

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Dile “bonita” a una mujer o chica. Utiliza muchos tipos de dialecto en inglés para hacer referencia a una chica.


First, read the Arabic article below.

توجد عدة طرق للقيام بذلك، لكن معظم الطرق الواضحة هي استخدام محددات الحوار بدقة. لا يمكن أن يحتار القارئ إذا قرأ جملة توضح أن محمود هو من يتحدث وليس شيماء.  إذا كتبت حوارًا طويلًا ووضحت أنه يدور بين شخصين فقط، يمكنك اختيار عدم استخدام محددات الحوار على الإطلاق. في هذه الحالة يمكنك الاعتماد على محددات الفقرات والتقسيمات ليعرف القارئ من يتحدث. يمكنك إهمال محددات الحوار في حالة وجود أكثر من شخصيتين في الحوار، فقط إذا أردت أن يصاب القارئ بالحيرة بشأن هوية المتحدث على سبيل المثال، إذا كان هناك حوار بين 4 أشخاص، فإنك قد ترغب في أن يعرف القارئ مقتطفات من الحوار دون أن يدرك من المتحدث. إن الحيرة الناتجة من إهمال محددات الحوار قد تساعد في تحقيق ذلك. قد يقودك حدسك إلى استخدام العديد من الجمل الحوارية؛ "هو قال" و"هي قالت" لإضافة التوابل لقصتك قدر المستطاع، لكن المحددات، مثل: "لقد احتجت" و"لقد أعلن" تشتت القارئ عما تقوله الشخصية. إن محددات "هو قال" و"هي قالت" شائعان للغاية لدرجة أنهم قد يكونوا غير مرئيين للقراء. بدلًا من بدء كل محدد حوار بعبارة "قال محمود" أو "قالت شيماء" أو "قالت دعاء"، جرب وضع بعض محددات الحوار في نهاية الجملة. ضع محددات الحوار في منتصف الجملة، بقطع الجملة لتغيير مجراها. لأنك سوف تحتاج استخدام الفاصلات لتمييز محدد الحوار (انظر الخطوة 3 من الجزء السابق)، سوف تحتوي جملتك على وقفتين في منتصف الجملة التي تقولها الشخصية: "وكيف بالضبط"، همهت شيماء بصوت منخفض، "تخططين لتحقيق ذلك؟" الأسماء الأصلية هي أسماء أماكن و أشياء و أشخاص ينبغي تحديدها أكثر في الصياغة، بينما الضمائر هي كلمات لا ينبغي تحديدها وتعود على الأسماء بما في ذلك الأسماء الأصلية. لتجنب إعادة أسماء الشخصيات في قصتك، استبدلهم بالضمائر المناسبة من وقت لآخر.  بعض الضمائر مثل: إنني، أنا، هو، هي، إنها، أنت، إنك، ذلك، هم، جميعهم، بعضهم، أغلبهم، من، أحدهم... إلخ. يجب أن تتوافق الضمائر دومًا مع عدد ونوع الأسماء التي تعود عليها.  على سبيل المثال، فإن الضمير الوحيد الملائم لاستبدال "شيماء" هو ضمير مفرد ومؤنث: هي أو ضمائر المؤنث الموصولة. إن الضمائر الوحيدة الملائمة لاستبدال "شيماء ومحمود" هي ضمائر جمع محايدة الجنس (لأنه في اللغة العربية يفقد المثنى من هذا النوع تحديد الجنس): هما، وصوره الموصولة كذلك. عناصر الجذب الحوار هي لحظات من الحركة تقاطع سياق الحوار. قد...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Ten cuidado de que el lector sepa quién habla. No utilices etiquetas de diálogo demasiado sofisticadas. Varía la ubicación de las etiquetas de diálogo. Reemplaza los sustantivos propios por pronombres. Utiliza espacios de diálogo para mezclar el formato. Utiliza un lenguaje creíble. No recargues un diálogo con información.


First, read the Arabic article below.

توجد عدة متطلبات أو شروط أساسية يجب تحقيقها إذا أرادت امرأة أن تصبح راهبة بوذية "بوخيني". المرأة التي تود أن تصبح راهبة بوذية، عليها أن تلبي مجموعة المتطلبات الأساسية التالية:   يجب ألا تكون حاملًا أو مُرضعة إذا كان لديها طفل، عليها أن تخطط لطرق أخرى لرعايته بعيدًا عنها يجب أن تمتلك عقلًا سليمًا وجسدًا صحيحًا يجب ألا يكون عليها ديون واجبة الدفع أو أية التزامات أخرى تتنوع الأماكن بالنسبة للمساحة (فمنها الصغيرة جدًا ومنها الكبير جدًا) كما يمكن إيجادها في مناطق ريفية أو حضرية. بمجرد عثورك على المكان المناسب، أُبدي رغبتِك في التدرب به. لكل جماعة بوذية قوانين مختلفة، لكن الأغلبية ستضطركِ للتدريب لمدة أسابيع قليلة.. إذا كنتِ تستمتعين بوقتكِ في الدير وكنتِ كذلك تروقين لإدارة الدير، قد يُطلب منك العودة لإتمام تدريبك الأول. أثناء هذه الفترة ستتعهدين بتعاليم البوذية الثمانية؛ يوجد خمس مُدربين، بالإضافة لثلاثة آخرين (يُعرفون بعهود "أبوزيكا"؛ من كلمات اللغة السنسكريتية المرادفة لكلمة "الحاضرون"، ويقصد بهم أتباع بوذا)   عند هذه النقطة أنتِ غير مضطرة لحلاقة رأسك، ولكنك بحاجة لارتداء الملابس البيضاء فقط أو الأبيض والأسود. تستمر هذه المرحلة عادة من أسابيع لشهور قليلة. هذه التعليمات (أو الغروداما : التعليمات الواجب على الراهبات البوذيات إتيانها) كالتالي: يجب ألا أن تؤذي أية حياة أخرى سواء كانت بشرية أو غير بشرية يجب ألا تسرق يجب عليها أن تزهد عن الأنشطة الجنسية يجب ألا أن تكذب أو تغش يجب ألا تتناول المشروبات الكحولية وخلافه من المواد المخدرة يجب أن تتناول الطعام فقط في الأوقات المحددة يجب عليها ألا تغني أو ترقص أو تستخدم أدوات الزينة أو العطور يجب عليها ألا تنغمس في النوم أو أن تقضي وقتها في أماكن فاخرة تعني هذه التسيمة فتاة تخلت عن كل ممتلكاتها الدنيوية وممارساتها اليومية للإخلاص للعبادة البوذية، والمعنى الحرفي لهذه الكلمة هو: "شخص متشرد"، وتشير للزهد وترك المنزل للتفرغ لحياة الرهبنة. كما أنك مطالبة بحلق شعر رأسك وارتداء رداء أبيض "روب" وأن تكوني قابضة على الثمانية تعاليم الرئيسية. يُمكن أن يتخذ هذا الأمر من ستة أشهرٍ لبضعة سنين، على حسب قدرتك وموقفك.  وإلى هذه اللحظة، تظللين تقنيًا علمانية غير كنسية. يُسمح لكِ بتدبر أموركِ الماليةِ بنفسك، وإن كانت بعض المصاريف المعينة تشاركية مع النسوة الأخريات معك في نفس الوضع. مارسي...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Cumple con los requisitos. Encuentra un lugar de entrenamiento. Entra a la etapa de pre postulantado. Conviértete en una candidata o anagarika. Gradúate para convertirte en samaneri o novicia. Toma los votos bhikkhuni. Conviértete en una theri o anciana.


First, read the Arabic article below.

توجد عناكب الأرملة السوداء في أرجاء الولايات المتحدة وكندا والأماكن الحارة الأخرى حول العالم. تعتبر أكثر العناكب سمية في أمريكا الشمالية. تعد الأنثى أخطر وهي الأسهل في تحديدها، فلونها أسود فحمي ببطن كروية وعلامة ساعة رملية حمراء على بطنها. يبلغ طول جسدها 1,25 تقريبًا لكن طولها الكلي 2 سم حين تمتد أرجلها.   حجم الذكر نصف حجم الأنثى تقريبًا ولونه بنيٌ أو رمادي. يكون لديه عدة نقاط حمراء على بطنه وقد يكون هناك شريطٌ أصفر أو أحمر على ظهره. ذكور عناكب الأرملة السوداء غير سامة. تتسم صغار عناكب الأرملة السوداء بلونها الأبيض أو الأبيض المصفر حين تفقس ويصبح لونها داكنًا مع نموها. قد يكون هناك بقعٌ صفراء أو حمراء على ظهورها بما يشبه الذكور البالغة. من المستحيل أن تميز الذكور والإناث في العناكب الصغيرة. كلاهما غير مؤذ للإنسان عند هذه المرحلة. عنكبوت الأرملة السوداء خجولٌ ومنعزل ويفضل بناء بيته في الأماكن المظلمة المعزولة مثل داخل الصناديق أو بين قطع الحطب وتحت الرفوف. تصطاد في المساء حيث أن نشاطها ليلي.   تقع شبكة الأرملة السوداء عادةً في حدود 30 سم من الأرض. شكلها غير منتظم وهي مصنوعةٌ من خيوط أقوى من خيوط معظم شباك العناكب الأخرى. تستخدم الشبكة للإمساك بالفرائس ولتقوم الأنثى بتعليق شرنقة البيض. توجد عناكب الأرملة السوداء عادة في زوايا البيت المظلمة أو قرب حواف الباحة أو الجراج حيث تقل فرص التطفل على شباكها، كما قد توجد تحت السيارات حتى التي تقاد منها بصورة منتظمة. تفقد وجود الشباك قرب الإطارات أو تحت/قرب المحرك. ترتبط الأرملة السوداء عناكب إقليمية، لذا تكون شباكها متباعدةً مسافة 30 سم في الغالب. سم إناث الأرملة السوداء بالغ القوة ويقال في الحقيقة أنه أقوى من سم الأفعى المجلجلة 15 مرة. سمها من نوع السم العصبي وتشمل أعراض الإصابة به آلام العضلات وألم البطن وصعوبة التنفس والغثيان. يسهل علاج معظم لدغات الأرملة السوداء، لكن لدغتها قد تؤدي للتشنجات والموت إذا لم يقدم العلاج الطبي في الوقت المناسب.  لا تعتبر هذه العناكب عدائية فهي تلدغ فقط كآلية للدفاع. تحدث معظم اللدغات عند تعرض العنكبوت للتطفل عن طريق الخطأ أو تعرضه للإصابة وشعوره بالخطر. الأطفال الصغار وكبار السن والعجزة أكثر عرضةً للتأثر بردود الفعل المضادة للدغة الأرملة السوداء بكثير. يجب تقديم الرعاية الطبية لهم فورًا. . هناك عنكبوتٌ سامٌ آخر وهو أكثر شيوعًا من الأرملة...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Reconoce a una viuda negra. Conoce sus hábitos. Comprende los peligros. Cuidado con la araña reclusa parda


First, read the Arabic article below.

توجد فكرة شائعة وهي أن النساء يكن المُستغلات في العلاقة، ولكن الحقيقة أنه يمكن للرجال أن يكونوا مُستغلين أيضًا. تختلف الهدايا التي يطلبونها لكنها تظل غالية الثمن أيضًا، كما أن بعض المستغلين يبحثون عن علاقة طويلة الأمد، في حين أن البعض الآخر لا يرغب سوى في علاقة مؤقتة. اجلس مع شريكتك وتحدث بجدية عن تساؤلك ما الذي سيحدث لو أنك فقدت كل أموالك غدًا، هل ستبقى معك وتدعمك أم ستغادر. إذا كان الأمر حسنًا فسوف تجد شريكتك تخبرك أنها ستبقى معك وتدعمك، أما في الظروف الأخرى إذا كانت مستغلة فإنها سوف ترحل عاجلًا وليس آجلًا. إذا كنت ترغب في الحصول على أكبر قدر ممكن من المعلومات فيمكنك طرح هذه الأسئلة على الشخص الذي تشعر بأنه مُستغل، هذا قد يتيح لك معرفة كيف يستجيب هؤلاء الأشخاص تجاه تلك المحادثات. يمكن للأشخاص المستغلة أن يكونوا ناجحين في كثير من الأحيان بل وأحسن حالًا منك وبخاصة في الانطباعات الأولى. قد تجدهم يرتدون أشياء باهظة الثمن ويعرفون كيف يتعاملون مع الأثرياء، ستعرف مع الوقت ما إذا كان هؤلاء الأشخاص قد حصلوا على مالهم باستغلال الآخرين ليصبحوا أثرياء أم وصلوا لهذه المرحلة باجتهادهم. اجلسي معه واشرحي له ما تؤمنين به تجاه العلاقات. تحدثي عن وجهة نظرك ثم اسأليه عمّا يدور في عقله عند سماع كلمة رومانسية أو حب، إذا لم تكن العلاقة بالنسبة له هي علاقة شراكة وكانت المناقشة كلها تدور عن المال والماديات فقط فتلك تكون علامة على كونِه شخص استغلالي. إذا بدأت تشك في أنك تواعد فتاة مستغلة فارجع بذكرياتك وحاول أن تجد الطرق التي تتقاطعان فيها سويًا بحثًا عن اهتماماتكما المشتركة بما في ذلك المُعتقدات والتفضيلات والأكلات وما إلى ذلك. إذا جائت القائمة قصيرة جدًا فمن الممكن أن يكون الرابط بينكما هو رابط مادي وحسب.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Reconoce que puede ser tanto un hombre como una mujer. Pregúntate a ti mismo si tu pareja seguiría en la relación sin el dinero. No te dejes engañar por su apariencia física. Habla acerca de tu idea del amor y el romance. Piensa acerca de lo que tienen en común.


First, read the Arabic article below.

توجد قائمة أبل في أقصى الزاوية اليسرى من الشاشة. يمكنك الآن استخداب متجر التطبيقات للتحقق من أحدث إصدارات تطبيقات متجر التطبيقات، بالإضافة إلى تثبيت أي تحديثات للأمان والاستقرار لنظام التشغيل أو إس إكس. تم إجراء هذه التغييرات في نظام أو إس إكس يوسيميتي، لذلك إذا كنت تستخدم إصدارًا أقدم من أو إس إكس راجع قسم تثبيت التحديثات في الإصدارات القديمة من إصدارات نظام التشغيل أو إس إكس في القسم أدناه. ستجد هذا أعلى نافذة متجر التطبيقات ويعرض الزر رقمًا يوضح عدد التحديثات المتاحة. سيبدأ تحميل التحديث على الفور وسيتم تثبيته بمجرد انتهاء التحميل.  ستجد تحديثات التطبيق والبرامج في قائمة التحديثات المتاحة (إن وجدت). إذا كان لديك الكثير من التحديثات المتاحة اضغط على "تحديث الكل" لتحميل وتثبيت الجميع في وقت واحد. ستظهر بعض التحديثات بعد تثبيت تحديث أقدم فقط. افتح علامة تبويب التحديثات مرة أخرى بعد تثبيت جميع التحديثات المتاحة لمعرفة ما إذا كان هناك تحديثات أخرى متاحة الآن.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Haz clic en el menú de Apple y selecciona "App Store". Haz clic en la pestaña "Actualizaciones". Haz clic en "Actualizar" al lado de cada actualización disponible para instalarla. Haz clic en "Actualizar todas" para descargar e instalar todas las actualizaciones que haya disponibles. Busca más actualizaciones después de instalar las que haya disponibles.


First, read the Arabic article below.

توجد قاعدة مثالية لطهي الأرز البني، وهي زيادة الكمية المقترحة من الماء بنسبة 50%. في الطبيعي يضيف الناس كوب من الماء مقابل كل كوب من الأرز، ولكنك ستحتاج إلى كوب ونصف من الماء للتأقلم مع الأرز البني المختلف عن باقي أنواع الأرز، فالأرز الأبيض أقسى من الأبيض، وبالتالي يحتاج إلى وقت طهي أطول.  بخلاف الأرز الأبيض، حبوب الأرز البني بها طبقة نخالة ليفية طبيعية وبالتالي لا يمتص الماء بنفس السهولة ويحتاج إلى وقت طهي أطول للوصول إلى درجة الحرارة المثالية.  كمية الماء المضافة للأرز مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بوقت الطهي الكلي. إذا تبخر كل الماء، سترتفع درجة حرارة جهاز طهي الأرز الداخلية وبالتالي سيتوقف عن العمل.  يمكنك نقع الأرز البني لمدة 20-30 دقيقة في الماء قبل طهيه لكي ينضج بسهولة، وإن كنت غير مضطر دائمًا لتنفيذ هذه الخطوة. إذا قررت نقع الأرز، استخدم كوب واحد فقط من الماء لكل كوب من الأرز. تأكد من توصيل الجهاز بالكهرباء واستعداده للعمل، ثم اضغط على زر "الطهي" واتركه يعمل. سينجز الجهاز باقي المهمة بالكامل!  يوجد في معظم أجهزة طهي الأرز خياران إعدادات فقط: "طهي" و"تسخين". إذا كان جهازك أكثر تطورًا، تأكد من برمجته على الإعداد المناسب لطهي الأرز قبل تشغيله. تصفح دليل الجهاز لمعرفة الإعدادات المقترحة. بمجرد انتهاء الجهاز من طهي الأرز، اتركه قليلًا لتسمح له بالوصول إلى التماسك المثالي. امتنع عن كشف الغطاء عن الأرز لعدة دقائق لتسمح للأرز بامتصاص أي بخار متبقِ كي يبرد ويصل إلى الحرارة الصالحة للأكل. اترك الغطاء فوق الجهاز للقليل من الوقت.  سيكون الأرز البني غير المطهي بالكامل متفتتًا وغير شهي. لا تتجاهل هذه الخطوة. قد يكون من المغري البدء في تناول الأرز لأنك تشعر بالجوع، ولكن النكهة المميزة والملمس الرائع للأرز يستحق أن تنتظر لبعض الوقت. قلب الأرز من الجوانب للداخل باستخدام ملعقة خشبية أو مغرفة مطاطية. استخدم حافة الملعقة لتكسير أي تكتلات كبيرة من الأرز تقابلك. أنت الآن تمتلك كمية مثالية من الأرز البني المطهو الجاهز للتقديم مع الخضراوات المختلفة أو البطاطس المقلية المتبلة أو السمك المشوي.  لا تستخدم ملعقة معدنية لتقليب أو غرف الأرز. قد يسبب هذا خدوش دائمة داخل جهاز طهي الأرز.  يمكنك استخدام أداة "الشاموجي" اليابانية لتقديم الأرز بشكل متكرر. يمكنك استخدام نسخة حديثة من أداة تقديم الأرز اليابانية التقليدية المصنوعة من البلاستيك...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Agrega la cantidad correcta de agua. Enciende la olla arrocera. Deja reposar el arroz de 10 a 15 minutos. Haz que el arroz se esponje antes de servirlo.


First, read the Arabic article below.

توجد كثير من المنتجات المتاحة في متاجر الحيوانات الأليفة والتي يمكنها مساعدتك لعلاج البقع البيضاء. اتبع دائمًا التعليمات المرافقة للدواء والخاصة بالجرعة المناسبة وما إذا كان المنتج آمنًا لنوع أسماكك خاصة إذا امتلكت أسماكًا لافقارية كالحلزونات أو الجمبري أو المحار.  غير دائمًا الماء ونظف الحصى بالمكنسة الكهربية قبل إضافة الدواء، فالدواء يكون أكثر فاعلية في حوض نظيف ومن دون المواد العضوية والنترات الذائبة في طريقه. أزل الكربون دائمًا من المنقي قبل إضافة الدواء. قد يحبس الكربون الدواء الذي تضيفه للحوض أو يقلل من فعاليته. يبقى البقع البيضاء في المياه المالحة لفترة طويلة في مرحلة التومايت، ولذلك يضاف النحاس للحوض لمدة 14-25 يومًا ليعمل على تدمير البقع البيضاء بنفس طريقة الملح، ولكن سيتطلب استخدام النحاس منك أن تستخدم الجرعة الدقيقة والصحيحة تمامًا وأن تتفقد مستوى النحاس في الحوض بعناية و يوميًا باستخدام عدة مخصوصة لقياس مستوى أيونات النحاس. لا تستخدم النحاس لعلاج أسماك المياه العذبة فقد يقتلها.  اتبع دائمًا التعليمات المرافقة للمنتج. أزل الكربون من المنقي قبل إضافة الدواء.  قد يحبس الكربون الدواء الذي تضيفه للحوض أو يقلل من فعاليته. يتفاعل النحاس مع كربونات الكالسيوم وكربونات الماغنيسيوم الموجودين في الصخور والرمل والحصى، لذلك استخدمه فقط في الأحواض عارية القاع. النحاس سام جدًا للافقاريات والنباتات والشعب المرجانية، لذلك سيكون عليك فصل هذه الكائنات جميعًا وعلاجهم بطرق آمنة. تسمى هذه الطرق بالبدائل الخطيرة لعلاج البقع البيضاء، فقد تؤذي بعض هذه المواد أسماكك، ويجب عليك مراقبتها باستمرار حتى لا تصل لمستوى قادر على قتل أسماكك. اقرأ دائمًا الدليل المرفق مع هذه المواد، وارتد ملابس وقائية، مثل: القفازات والنظارات عند التعامل معها، وإليك بعض هذه المواد:   الملكيت الأخضر: تشبه هذه المادة العلاج الكيماوي للإنسان، وتعمل عن طريق تدمير قدرة الخلية على إنتاج الطاقة اللازمة للعمليات الحيوية. لا تفرق هذه المادة بين خلية السمكة وخلية طفيل البقع البيضاء.  الفورمالين: يقتل الفورمالين الكائنات الدقيقة بالتفاعل مع البروتين والأحماض الأمينية مما يعيق وظائف الخلية وبناءها. يستخدم الفورمالين عادة في حفظ العينات البيولوجية، ويمكنه إتلاف نظام تنقيتك واستنزاف الأكسجين وقتل اللافقاريات والأسماك الضعيفة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Usa productos medicinales para tratar tu acuario. Usa cobre para tratar a los peces de agua salada infectados con el ich. Usa químicos más fuertes para eliminar al ich de agua salada.


First, read the Arabic article below.

توجد لغة خاصة ومصطلحات يجب تعلمها قبل الدخول إلى عالم تنبؤ الأحداث المستقبلية. قد يصيبك الأمر بالكثير من الحيرة، لذا الاستيعاب الجيد والواضح للمصطلحات اللغوية قد يفك العديد من الألغاز والغموض المصاحب لأنشطة توقع الأحداث المستقبلية، بل يجعلها كذلك أكثر متعة وإثارة بالنسبة للمبتدئين.   الإدراك المسبق: هو الوعي بالمستقبل، بناءً على المعرفة المباشرة أو أي من وسائل الإدراك الأخرى مثل الأحلام. تحدث غالبية التجارب المعرفية من هذا النوع عن طريق الأحلام وأغلبها يحدث ما قبل 24-48 ساعة من الحدث نفسه.  الهواجس: تتضمن الإحساس أن شيئًا ما سوف يحدث لكن دون أن تدرك ما هو تحديدًا. تشتمل الهواجس على الإحساس البديهي أن شيء ما لا يسير على ما يرام أو الشعور بنذير الشؤم؛ أن شيئًا سيئًا على وشك الوقوع. قد تكون الهواجس بنفس أهمية الإدراك المسبق، بل إنها أكثر مصداقية في أغلب الأحيان كذلك.  النبوءات: يرجع هذا النوع إلى العصور القديمة عندما كان يُنظر إلى المستقبل على أنه ثابت وغير قابل للتغيير بمجرد أن تحدده نبوءة معينة. النبوءة هي معرفة مستقبلية من المؤكد أنها سوف تحدث دون شك، ومحتوى النبوءة هو أمر لا يمكن تغييره أو التأثير على مسار الأحداث. سوف يقود كل شيء في النهاية إلى ما قالته النبوءة. تشير الدراسات البحثية إلى أن البشر يستخدمون قدرًا ضئيلًا للغاية من قدرة الدماغ، والسؤال الآن: هل هذه القدرات الخاملة حقًا خاملة وسوف تظل للأبد عديمة الفائدة؟ الإجابة المؤكدة هي لا، يمكنك أن تنجح في تحريك عضلات اللاوعي بداخل العقل عن طريق ممارسة التأمل العميق، بحيث تتيح لعقلك اللاواعي الفرصة لفرض سيطرته على العقل الواعي وامتلاك زمام قيادة العقل والشعور، ومن هنا تحديدًا سوف تقدر على التنبؤ بالمستقبل.   الخطوة الأولى هي أن تجد غرفة مريحة مناسبة إضائتها طبيعية وخافتة. اجلس في وضعية عمودية مستقيمة – يفضل أن تكون على الأرض – وابذل كل ما بوسعك لتهدئة ذهنك والتركيز على أنفاسك. استشعر الهواء أثناء الشهيق وهو يدخل إلى جسدك. استشعر الهواء أثناء الزفير وهو يخرج من جسدك. استشعر ذرات الأكسجين وهي تغذي جسدك وتضخ فيه الحياة خلال كل لحظة وثانية ومن ثم تخرج محملة بثاني أكسيد الكربون. اجعل كل تركيزك على التنفس فقط لا غير. لا تفكر في أي شيء آخر نهائيًا. بشكل تدريجي وجّه تركيزك نحو جعل جسدك مسترخيًا للغاية أثناء التنفس. مع كل شهيق وزفير، ركز اهتمامك على إراحة وترخية...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Aprende la diferencia entre premoniciones, precogniciones y profecías. Comienza a meditar profundamente. Entra y avanza poco a poco en tus estados de trance Deja que tu mente meditativa sea parte de tu día a día. Presta atención a los símbolos y señales. Analiza los símbolos. Lee sobre mitología.


First, read the Arabic article below.

توجد لكل لغة موسيقاها، فقد تكون معرفتك بالقواعد كاملة، ولكن من دون المعرفة الجيدة بالإيقاع لن تتكلم أبدًا بطريقة المتحدثين الأصليين. ابحث إذًا سواء كنت تتحدث لمتحدثين بالإنجليزية أو كنت حتى تشاهد التلفاز عن التأكيد في أصواتهم والتغير في طبقات الصوت والعواطف الظاهرة فيه وانظر إن كنت تستطيع تقليد هذا. يوجد في كل جملة أجزاء أطول أو تقال بصوت أعلى أو بطبقة أعلى. فسيبدو مثلًا قول "رووك آاااند رول" غريبًا عند نطق "روك آند رول"، ولكن تبدو "روكان رول" طبيعية أكثر. هذه الأشياء هي الزينة فوق تورتة اللغة الإنجليزية. تميل كل لغة لاستخدام حركات فم معينة تمامًا مثلما تمتلك موسيقى معينة. قد تكون تصنع الصوت بصورة صحيحة، ولكنه لن يخرج بصورة صحيحية إذا لم تضبط حركات فمك (شفتيك ولسانك). لا يمكنك أن توقف شخصًا لتسأله عن الوضع الحالي للسانه، ولكنه شيء يمكنك الإحساس به بينما تتكلم أنت. قم بالتجريب إذا قال شخص ما كلمة ولم تستطع تقليدها جيدًا، فربما كانت الكلمة موجودة في الخلف أو في الأعلى قليلًا في فمك، فهي بالتأكيد هناك في مكان ما. اكتب أي كلمة لا تفهم جيدًا تظهر في حديثك أو حديث آخرينثم ابحث عنها في القاموس (سيمكنك ذلك لأنك تستطيع الهجاء، أليس كذلك؟). ستستطيع بذلك بمجرد الفر في كشكولك أن تتذكر الكلمة بدلًا من محاولة تذكرها من دون جدوى، وهذا هو التعلم. لن يكون كافيًا مجرد كتابة الكلمة والبحث عنها في القاموس، فستحتاج لاستخدامها كذلك في حديثك وإلا ستنساها، فحاول إدخال هذه الكلمة في حديثك في نفس اليوم أو الليلة واجعلها جزءًا منه. سيكون حضورك لدرس يقام كل يوم شيئًا رائعًا، فستحتاج للتعرض قدر المستطاع، وسيكون حضورك لدرسين يتكلمان الإنجليزية  طول الوقت  أفضل. ليعلمك أحد الدرسين مثلًا القواعد وكل هذه الأشياء المملة وليعطي الآخر اهتمامًا وتركيزًا منفردين على مهارات التحدث. يجب ألا تكون العطلات خالية من الإنجليزية كذلك. توجد أيضًا دروس لتقليل اللكنة أو في السفر أو في الأعمال وفي العديد من المواضيع المتخصصة. يمكنك حتى إذا كنت تحب الطبخ أن تأخد درسًا في الطبخ بالإنجليزية. قد تجد كذلك فرقًا رياضية أو دروسًا في الرياضة بالإنجليزية، فستكون بالتأكيد مهتمًا بنشاط ما بالإنجليزية إذا كنت مهتمًا به على الإطلاق. يجب عليك التحكم في حياتك وفرض التحدث بالإنجليزية على نفسك إذا أردت أكثر من أن تكون متحدثًا متوسطًا بها، يجب أن تترك الإنجليزية تتغلغل في كل...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Imita el ritmo. Fíjate también en los movimientos de tu boca. Lleva un cuaderno y un diccionario de bolsillo contigo. Toma varios tipos de clases. Crea razones para hablar en inglés. Encuentra a otras personas en línea.


First, read the Arabic article below.

توجد مجموعة كاملة من الأشياء القانونية الحديثة يمكن أن تحاول استكشافها كشخص بالغ جديد، اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه. من الشائع في حالة سواء أكنت تخطط لحفلة لشخص ما على وشك بلوغ الثامنة عشر من عمره أو تخطط لعقد اجتماع خاص بك، أن تقوم بشيء من الأشياء التي لم يكن بمقدورك فعلها عندما كان عمرك 17 عامًا.  يعتبر سن الثامنة عشر في بعض البلدان هو السن القانوني لشرب الكحول. فتأكد من أنك تشرب بأمان  ولا تختبر حدودك إذا كنت ستحصل على عدد من المشروبات للاحتفال. يوجد لديك عمر كامل من الشرب القانوني أمامك. لا يوجد حاجة للشرب بنهم كل مرة. تعتبر تذاكر اليانصيب والوشم ومنتجات التبغ وتراخيص الزواج والتجنيد العسكري وتسجيل الناخبين هي كل الأشياء التي تصبح تحت تصرف من هم 18 عامًا. تعرف على ما هو متاح لك وخطط للاحتفال كشخص بالغ. يعني بلوغ الثامنة عشر في العديد من المناطق أن تحصل على رخصة قيادة جديدة أو بطاقة هوية. قد يكون من الجيد الحصول على بطاقة هوية جديدة ورخصة للقيادة في أقرب وقت ممكن على الرغم من أنها قد لا تكون طريقة ممتعة للاحتفال. يقوم الكثير من الأشخاص في سن الثامنة عشر بشراء تذكرة يانصيب أو اثنين. يمكن أن تكون طريقة سريعة وممتعة لفعل شيء ما مع هويتك الجديدة وسنك الجديد. لا يضر بأن تشتري بطاقة الصفر أو بطاقة الكرة وبعض المرح. من يدري، يمكنك حتى أن تكسب نقودًا صغيرة للمساعدة في تمويل حفلتك. لا يحتاج الأشخاص في سن الثامنة عشر إلى موافقة الوالدين للحصول على وشم بشكل قانوني. إذا كنت قد استقريت على تصميم لفترة معينة بالرغم من أنه ليس من المستحسن بالضرورة أن تحصل على وشم لمجرد أنه يمكنك ذلك، فهذه طريقة شائعة للاحتفال بعيد ميلادك. ابحث عن فنان جيد في منطقتك وتحدث معه عن التصميم الخاص بك، وحدد موعدًا للحفل. لا تعتبر الحفلات هي الأشياء الخاصة بالحفلات فقط، ولكن أن تقضي جزءً ما قبل الحفلة من يومك في القيام بأشياء جديدة للبالغين قد يكون وسيلة ممتعة للاحتفال. مارس حقوقك من خلال التسجيل للتصويت في منطقتك، حتى تكون مستعدًا في الوقت الذي ستقام فيه الانتخابات التالية.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Descubre qué es legal en tu zona para ti ahora que tienes 18 años. Compra un billete de lotería. Considera hacerte un tatuaje por tu cumpleaños. Regístrate para votar.


First, read the Arabic article below.

توجد مجموعة من الأدوات التي تحتاج إليها لتنظيف سطح الطاولة المصنوع من الفورميكا قبل طلاءه لأنك ستحتاج إلى إزالة الدهون وصنفرة السطح قبل الطلاء. لتنظيف وتجهيز الطاولة، ستحتاج إلى:  دلو مُنظف مفكك للدهون إسفنجة أو بطانة دعك صنفرة ذات 150 حبيبة رملية مكنسة كهربائية خرقة أو قطعة قماش مبللة خرقة أو قطعة قماش جافة سوف تحتاج إلى إخلاء سطح الطاولة تمامًا كي تتمكن من طلاءه على نحو صحيح. أزل كل الأجهزة وأواني الطعام والطعام وأوعية التخزين والنباتات والزينة الموجودة على السطح وخزنها في مكان آخر.  يمكنك تخزين الأدوات في الخزانة أو حجرة المؤن أو على منضدة المطبخ أو في القبو أو الجراج. لا تخزن القطع على الأرضية المحيطة بالمكان الذي تعمل به. من الأفضل إزالة الحوض من الطاولة لحمايته من الدهان ومنتجات التنظيف. ابدأ بغلق صمام المياه إلى الحوض كما ستحتاج إلى إزالة الصنبور أيضًا قبل إزالة الحوض.  استخدم مفتاح ربط لفك الصواميل التي ترفق الصنبور بمنفذ المياه. أزل الأنبوب وفك الصواميل التي تثبت الصنبور في مكانة وأزل الصنبور. استخدم مفكًا لإزالة البراغي الطويلة التي تربط الحوض بالطاولة. افصل الحوض عن منفذ المياه وأنابيب الصرف. أرخِ تركيب الحوض من الطاولة بمفك حسب الحاجة ثم أزل الحوض. إذا كنت لا تتمكن من إزالة الحوض، يمكنك تغطية الحوض وجوانبه بمفرش بلاستيك وتثبيته بلصق. استخدم إسفنجة أو بطانة دعك ونظف سطح الطاولة بأكمله بمُنظف مزيل للدهون. بعد الانتهاء، امسح الطاولة بخرقة نظيفة ومبللة لإزالة بقايا الأوساخ والدهون والمنظف ثم امسحها بخرقة جافة واتركها تجف لمدة 30 دقيقة. تتضمن المُنظفات المزيلة للدهون التي تعمل في تلك المهمة:  فوسفات ثلاثي الصوديوم: اخلط نصف كوب من فوسفات ثلاثي الصوديوم مع لترين من المياه في دلو. الكحول المُحول المُنظفات المرتكزة على الأمونيا، مثل: مُنظفات الفرن والمُنظفات متعددة الأغراض ومنظفات الزجاج والنوافذ. من إحدى المشاكل التي تواجه عملية دهان خامة الفورميكا أنها ناعمة وزلقة، لذلك أفضل طريقة لجعل الدهان يلتصق هي جعل السطح أخشن. يمكنك القيام بذلك باستخدام ورقة صنفرة، لكن استخدم قطعة من ورقة صنفرة ذات 150 حبيبة رملية أو إسفنجة صنفرة. ادعك السطح بأكمله بإسفنجة أو ورقة صنفرة. استخدم ضغطًا متماثلًا مع الصنفرة ولا تنسَ الأركان والحواف والزوايا. بعد الانتهاء من صنفرة كل سطح الطاولة، نظف المنطقة بالمكنسة الكهربائية...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Reúne tus artículos de limpieza. Despeja la encimera. Retira el fregadero. Limpia la encimera con un limpiador desengrasante. Lija la encimera. Aspira y limpia el área.


First, read the Arabic article below.

توجد مجموعة من المتطلبات اللازمة التي تضمن لك النجاح في وظيفة مُدخل البيانات. لن يكون من المنطقي أبدًا السعي لأي من تلك الوظائف، بدون التأكد أولًا من امتلاكك لمجموعة المهارات الأساسية التي تؤهلك لهذا الدور.   يجب أن تمتلك القدرة على الكتابة الدقيقة والصحيحة على لوحة المفاتيح. مهارات الكمبيوتر الأساسية بالغة الضرورة لأي وظيفة إدخال بيانات من المنزل. يفترض كذلك أن يكون لديك خبرة مسبقة في العمل مع برامج تحرير النصوص وقواعد البيانات وإعداد العروض التقديمية (مثل باور بوينت)، لكي يقبل تقدمك لوظائف العمل في إدخال البيانات. يحتاج العمل من المنزل إلى أن تكون قادرًا على تنظيم نفسك جيدًا والبقاء على الطريق الصحيح. يمكنك أن تحقق ذلك فقط من خلال تخصيص مساحة من المنزل على شكل مكتب للعمل، وأن يكون وجودك هناك إشارة على الانشغال كليًا بمهام العمل ومتابعة مقتضيات وظيفتك الجديدة في إدخال البيانات.   يجب أن يوفر لك مكان العمل المخصص ذلك مساحة كافية للاحتفاظ بكل المواد والأجهزة اللازمة لأداء وظيفتك، بشكل منظم وسهل الاستخدام. من الضروري للغاية كذلك أن يوفر لك هذا المكان قدر كبير من الخصوصية والبُعد عن المشتتات والمقاطعات. مهما كانت وظيفة إدخال البيانات أو المشروع الذي تتقدم إليه بالغ البساطة أو يقبل تقدم المبتدئين، لن يعني ذلك أبدًا أنك لن تحتاج إلى إرسال ملف سيرة ذاتي احترافي يمكن التعرف من خلاله على شخصك وخبراتك ومهاراتك. يلعب ملف السيرة الذاتية الدور الأساسي في الانتقال بك إلى المراحل المتقدمة من عملية تصفية المرشحين للوظيفة أم لا.   تأكد من إدراج كل المهارات المتعلقة بمهنة إدخال البيانات في ملف سيرتك الذاتية. تأكد من إعداد  ملف السيرة الذاتية الخاص بك بطريقة منظمة واحترافية. لن يمكنك بدء العمل من المنزل إلا بعد ضمان توفر المعدات اللازمة التي تساعدك على إتمام مهام الوظيفة. يختلف الأمر من وظيفة لأخرى في مجال إدخال البيانات، لكن تظل هناك قاعدة أساسية يمكنك الانطلاق منها. أبرز المعدات الشائعة التي تحتاج إليها هي:   جهاز كمبيوتر جيد الكفاءة واتصال سريع بالإنترنت. خط هاتفي مخصص لمتابعة الاتصالات المهنية المتعلقة بالوظيفة. حزمة للبرنامج المكتبية، مثل: "مايكروسوفت أوفيس" أو المجموعة البرمجية مفتوحة المصدر "أباتشي أوبن أوفيس".

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Asegúrate de tener las habilidades necesarias. Establece un lugar dedicado al trabajo. Prepara una hoja de vida. Asegúrate de tener el equipo adecuado.


First, read the Arabic article below.

توجد مجموعة واسعة من الأعشاب والمكملات النباتية يُقال أنها تسبب نمو حجم الثدي، وهي متوفرة للبيع عبر الإنترنت أو في متاجر العلاجات الطبيعية. رغم أن بعض النساء يُقسمن بفاعلية هذه العقاقير الطبيعية، إلا أنه لم يتم إثبات صحة أيٍ منها مثل العلاجات الغربية التقليدية، ويجب التعامل معها بدرجة معينة من الشك، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب استخدام أعشاب معينة احتمالية الإصابة بمضاعفات خطيرة لدى من يتعاطون عقاقير معينة (لا سيما أدوية سيولة الدم)،  لذا سترغبين دائمًا في استشارة طبيب قبل بدء استخدام المكملات العشبية. من الأعشاب التي يُقال أنها تشجع نمو حجم الثدي:  المنشارة النخلية (السرنوة). الشمر. كافا (الفلفل المسمّم). البطاطا البري. التوت من شجرة كف مريم. نبات الكوهوش الأسود. الحلبة. نبات البوريريا. بالإضافة إلى المكملات العشبية التي يُقال أنها تكبر النهدين، يوجد الكثير من الغسولات والزيوت والكريمات الموضعية التي يُقال أن لها نفس التأثير مثل الأعشاب تمامًا، هناك القليل من الأدلة العلمية (إن وُجدت) على أن هذه الحلول لها تأثير قوي على نمو حجم الثدي، رغم أن بعض النساء يزعمن أنهن استخدمن هذه العلاجات الموضعية بنجاح. قبل محاولة استخدام أيٍ من هذه الطرق، تواصلي مع طبيبكِ لمناقشة الطرق الأكثر فاعلية ودراسة لتحقيق أهدافكِ في تكبير الثدي.  لاحظي أن بعض العلاجات الهرمونية الفعلية مثل الإستروجين، تأتي في شكل علاج موضعي. هذه العلاجات معروفة فعليًا بدورها في تكبير الثدي عند استخدامها بجرعات فعالة. احذري من خلط هذه الكريمات الهرمونية، التي قد يكون لها أعراض جانبية أخرى، مع العقاقير الطبيعية. بعض المصادر تزعم أنه يمكن التسبب في نمو بسيط لحجم الثدي من خلال تدليكه بالتقنية الملائمة. أحيانًا تنصح هذه المصادر باستخدام زيوت أو كريمات أو أدوات خاصة لتشجيع نمو الثدي. رغم أن ذلك قد يجعلكِ تشعرين أنكِ في حالة جيدة ويؤدي إلى الاسترخاء، مما قد يسبب تحسنًا في الحالة المزاجية ووضع الجسد، إلا أنه لا يوجد دليل علمي على أنه يمكن تحفيز نمو الثدي عن طريق التدليك.  رغم ذلك، يمكنك تجربة هذه الطريقة بحرية إن أردتِ، لأنها آمنة وزهيدة الثمن نسبيًا (إذا لم تشتري مساعد التدليك المتاح للبيع في متاجر العلاج الطبيعي). كما ذُكر بالأعلى، يمكن أن يكون التدليك وسيلة في متناول يدكِ للوصول إلى حالة مزاجية هادئة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Considera con prudencia las hierbas para aumentar los senos. Considera la posibilidad de usar cremas o aceites naturales no comprobados. Prueba un masaje de senos.


First, read the Arabic article below.

توجد مشكلة في وجود نسبة كافية من الأكسجين في مياه الحوض إذا لاحظت أن أسماكك الذهبية تحتشد باتجاه سطح المياه؛ لكن إليك نبأ سار: سترتفع مستويات الأكسجين مع تقليل درجة الحرارة، لذا أخفِض درجة الحرارة أو عرِّض حوض أسماكك للشمس ونأمل أن تمر الأزمة بعد ذلك. يمكنك بدلًا من ذلك أن تضع فوارًا ومضخة هواء لتحريك المياه. ستكون واعيًا بمعظم المشاكل الشائعة إذا كنت قد قرأت هذه الصفحة بالكامل، لذا يمكنك تجنب هذه المشاكل. أنت قد تغلبت على 95% من المشاكل المحتملة لحيواناتك الأليفة طالما أنك تحافظ على نسبة ملائمة لمستويات الحامضية والنشادر والنترات والنيتريت والأكسجين، وألا تفرط في إطعام أسماكك وتنظف حوض الأسماك. عظيم! أول الاحتياطات أولى بالتنفيذ، لذا عليك التخلص من سمكتك بطريقة لا تترك رائحة نتنة في المنزل. يمكنك دفنها أو ألقِها في كومة السماد الخاص بالحديقة إذا شعرت أنك متعلق بها بشدة ولا تستطيع دفنها. لا تدفع بالسمكة إلى المرحاض! التقطها من حوض الأسماك مع وضع حقيبة بلاستيكية حول يديك، واعكس الحقيبة لتصبح السمكة بداخلها ثم اعقدها لإغلاقها. تعتمد كيفية تنظيفك لحوض الأسماك على الموقف الذي تمر به.  نأمل أن يكون سبب الوفاة طفيل تمكنت من ملاحظته بالسرعة الكافية لتجنب انتشار الطفيل والكائنات الحية المجهرية الأخرى في حوض الأسماك إذا ماتت سمكة واحدة فقط. سوف تحتاج إلى تنظيف حوض أسماكك بالكامل بمحلول مبيِّض إذا كانت أسماكك تموت أو ماتت بالفعل. فقط مقدار 1/4 ملعقة صغيرة (مقدار طفيف) من المادة المبيِّضة لكل 3.8 لتر من المياه ستفي بالغرض. اترك الحوض منقوعًا في المحلول لمدة ساعة أو اثنتين للتخلص من كل الماد السامة، ثم أزِل المياه واترك الحوض يجف.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Verifica el nivel de oxígeno en el tanque. Si un pez muere, toma las medidas adecuadas.


First, read the Arabic article below.

توجد مقولة قديمة تقول أنك إن أردت أن تختار مستقبلًا مهنيًا ففكر فيما كنت لتختار القيام به لو لم يكن مفروضًا عليك العمل من أجل ضروريات الحياة المختلفة؛ أي إن كان معك مليون دولار ولا تحتاج لأن تفعل شيئًا، ما الذي كنت لترغب في فعله؟ قد لا تكون إجابتك عن هذا السؤال هي مستقبلك المهني بشكل حرْفي لكنها تمنحك دون شك فكرة عما ينبغي عليك فعله أو المجال الذي قد ترغب في أن تكرس حياتك الوظيفية من أجله.   إن كنت ترغب في أن تصبح فنانًا موسيقيًا مشهورًا، فكر في أن تسلك مجال هندسة الصوت أو تلحين الأغاني لأنه أسهل عليك أن تسلك أحد هذيْن المجاليْن، كما أنك على الأرجح ستنجح بأحدهما وتستطيع أن تؤمن مستقبلك. إن كان حلمك أن تصبح ممثلًا، فكر في تعلُّم كيف تصبح مذيعًا تلفزيونيًا حيث يمكنك أن تتعلم ذلك الأمر بكلية الإعلام وتحصل على وظيفة مذيع بإحدى القنوات الإخبارية أو قنوات المنوعات. إن كان حلمك هو أن تسافر حول العالم، ففكر في أن تصبح مضيفًا بإحدى شركات الطيران أو مرشدًا سياحيًا، فكلاهما طريقتان رائعتان لتحقق حلمك بالسفر حول العالم وتجني المال في الوقت نفسه. سهل جدًا أن يحول الشخص هواياته أو شيئًا يحب فعله إلى مستقبل مهني يسلكه، فالكثير من الهوايات تتناسب مع احتياجات حقيقية بالعالم. لذلك فكر فيما تحب فعله وكيف يمكنك أن تحوله إلى مجال تسلكه وتعمل به وتجني المال من ورائه.   إن كنت تحب لعب ألعاب الفيديو بشدة، فكر في أن تتعلم تصميم ألعاب الفيديو أو ن تصبح متخصصًا في مراقبة جودة الألعاب. إن كنت تحب الرسم والفنون، فكر في أن تسلك مجال تصميم الجرافيك. أما إن كنت تحب الرياضة، فجرب أن تلتحق بكلية التربية الرياضية لتصبح مدربًا معتمدًا وتعلم الآخرين رياضتك المفضلة. أحيانًا ما يُترجم حب مواد دراسية بعينها إلى مستقبل مهني. لكن بالطبع يحتاج هذا الأمر لأن تلتحق بجامعة تُعلمك تلك المواد بتوسع أكبر. لذلك قد تكون مادتك الدراسية المفضلة بالمدرسة الثانوية هي المستقبل المهني الأنسب لك. يظل من الضروري أن تبذل جهدًا كبيرًا لكي تضمن النجاح في هذا المجال، حتى إذا كانت مادتك المفضلة والمحبوبة كل الوقت.  إن كنت تحب مادة الكيمياء، فقد تسلك مجال الصيدلة أو تصبح خبير معمل. إن كنت تحب مادة اللغة العربية، فقد تصبح محررًا أو معدًا بإحدى الصحف أو البرامج أو يمكن أن تصبح كاتبًا. إن كنت تحب الرياضيات، ففكر في أن تصبح محاسبًا أو خبيرًا بحسابات شركات التأمين.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Piensa en tu profesión ideal. Considera tus pasatiempos. Piensa en las materias que te gustaban en la escuela.


First, read the Arabic article below.

توجد منافذ يو إس بي 3.0 أو يو إس بي-سي في الجهة الجانبية من جسم جهاز الكمبيوتر عادة، ويمكن أن تكون في الجهة الأمامية من أجهزة الكمبيوتر الشخصية. احرص على توصيل القرص الصلب الخارجي في منفذ يو إس بي بجهاز الكمبيوتر نفسه وليس في محور يو إس بي خارجي أو منفذ يو إس بي في لوحة المفاتيح. ستتمكن من توصيل الكابل باتجاه واحد فقط إن كان من نوع يو إس بي 3.0 في حين يمكن توصيل كابلات يو إس بي-سي بأي اتجاه. سيكون طرف الكابل الآخر عادة على شخص منفذ مخصص واحد في القرص الصلب الخارجي. انقر على أيقونة المجلد الظاهرة أسفل شاشة جهاز الكمبيوتر لفتح متصفح الملفات. استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+E لفتح متصفح الملفات حال عدم ظهور أيقونة متصفح الملفات. يظهر الخيار في الجهة اليسرى من النافذة، وقد تحتاج إلى التوجه نحو أسفل الإطار الأيسر من النافذة لرؤية الخيار. يفترض أن يظهر الاسم تحت ترويسة "الأجهزة والمحركات" ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة منسدلة. انقر نقرًا مزدوجًا على ترويسة "الأجهزة والمحركات" لتوسيع القائمة حال عدم ظهور عناصر تحتها. يظهر هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة التهيئة. تظهر هذه القائمة في منتصف نافذة التهيئة ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منسدلة. انقر على أحد الخيارات التالية من القائمة المنسدلة:   إن تي إف إس: اختر هذا الخيار إن كنت ستستخدم القرص الصلب مع أجهزة ويندوز فقط.  إكس فات: اختر هذا الخيار إن كنت ستستخدم القرص الصلب مع أجهزة ويندوز وأجهزة ماكنتوش.  فات 32: اختر هذا الخيار إن كنت ستستخدم القرص الصلب مع أجهزة كمبيوتر وأجهزة أخرى. تتطلب بعض أجهزة لينكس استخدام نظام الملفات فات 32. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى بدء عملية تهيئة القرص الصلب الخارجي. فكّر بإلغاء تفعيل خيار "تهيئة سريعة" إن كنت قد اشتريت القرص الصلب من شخص آخر. سيؤدي ذلك إلى إطالة وقت التهيئة بصورة كبيرة، ولكنه سيؤدي إلى الكتابة فوق البيانات بالكامل. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إغلاق نافذة التهيئة بعد انتهاء العملية.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Busca el puerto USB de la computadora. Enchufa uno de los extremos del cable del disco duro externo en el puerto USB. Enchufa el otro extremo del cable en el disco duro externo. Abre el "Explorador de archivos". Haz clic en Este equipo. Haz clic derecho en el nombre del disco duro externo. Haz clic en Formatear. Haz clic en el cuadro desplegable "Archivos de sistema". Selecciona un tipo de archivos de sistema. Haz clic en Iniciar. Haz clic en ACEPTAR cuando se te pida.


First, read the Arabic article below.

توجد منافذ يو إس بي في الجهة الجانبية من أجهزة ماك بوك عادة أو في الجهة الخلفية من الشاشة على أجهزة آي ماك. ستتمكن من توصيل الكابل باتجاه واحد فقط إن كان من نوع يو إس بي 3.0 في حين يمكن توصيل كابلات يو إس بي-سي بأي اتجاه. سيكون طرف الكابل الآخر عادة على شخص منفذ مخصص واحد في القرص الصلب الخارجي. انقر على أيقونة تطبيق سبوت لايت التي تظهر على شكل عدسة مكبرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. اكتب disk utility ثم انقر نقرًا مزدوجًا على أداة الأقراص فور ظهورها في نتائج البحث لتفتح نافذة أداة الأقراص. انقر على اسم القرص الصلب الخارجي من أعلى الجهة اليسرى في نافذة أداة الأقراص. يظهر لسان التبويب هذا أعلى نافذة أداة الأقراص ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة منبثقة. تظهر القائمة في منتصف النافذة المنبثقة. انقر على أحد الخيارات التالية:   ماك أو إس إكستينديد (جورنالد): اختر نظام الملفات هذا إن كنت تخطط لاستخدام القرص الصلب الخارجي مع أجهزة ماكنتوش.  إكس فات: اختر نظام الملفات هذا إن كنت ترغب باستخدام القرص الصلب الخارجي مع أجهزة ويندوز وماكنتوش. يظهر الزر أسفل النافذة. سيؤدي ذلك إلى بدء نظام ماكنتوش بتهيئة القرص الصلب لتتمكن من البدء باستخدامه كما تشاء بمجرد انتهاء عملية التهيئة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Busca el puerto USB de la Mac. Enchufa uno de los extremos del cable del disco duro externo en el puerto USB. Enchufa el otro extremo del cable en el disco duro externo. Abre "Spotlight". Abre "Utilidad de discos". Selecciona el disco duro externo. Haz clic en Borrar. Haz clic en el cuadro desplegable de "Formatear". Selecciona un tipo de archivo de sistema. Haz clic en Borrar. Haz clic en Borrar cuando se te pida.


First, read the Arabic article below.

توجد منافذ يو اس بي في الجهة الجانبية أو الجهة الخلفية من أجهزة الكمبيوتر المحمولة عادة وتوجد هذه المنافذ في الجهة الأمامية والجهة الخلفية من أجهزة الكمبيوتر المكتبية عادة، علمًا بأن المنافذ الأمامية قد تكون مخفية تحت غطاء. وصّل بطاقة الذاكرة المحمولة في المنفذ الأمامي إن كنت تنتوي استخدامها بشكل متكرر واحرص على توصيل البطاقة في المنفذ الصحيح حيث أن بعض أجهزة الكمبيوتر المكتبية والمحمولة تحتوي على أنواع مختلفة من منافذ يو اس بي مثل منافذ 2.0 و 3.0 التي تختلف سرعة نقل البيانات بينها. أكمل الإجراء وفق ما سبق. يفترض أن تتصل بطاقة الذاكرة المحمولة بالمنفذ بشكل مريح، لذا لا تستخدم القوة حيث أن البطاقة ستتصل بالمنفذ في اتجاه واحد فقط ويجب قلبها إن لم تتصل بسهولة. سيقوم نظام التشغيل ويندوز بتثبيت التعريفات تلقائيًا عند توصيل بطاقة الذاكرة وستظهر إشعارات توضح ذلك أسفل الجهة اليمنى من سطح المكتب. ملاحظة: يمكنك أن تزور صفحة الويب خاصة المصنّع للحصول على التعريف الصحيح (ستجد التعريفات في قسم الدعم أو التنزيلات عادة) أو أن تزور مركز توافق ويندوز الذي يحوي قائمة بآلاف التعريفات وروابط صفحات ويب الخاصة بها إن لم يتمكن نظام ويندوز من التعرف على بطاقة الذاكرة تلقائيًا وتثبيت تعريفاتها.  ستظهر لك نافذة التشغيل التلقائي عند توصيل بطاقة الذاكرة المحمولة بالجهاز إن لم تكن قد عطلت هذه الخاصية وستعرض النافذة عدة خيارات اعتمادًا على محتويات بطاقة الذاكرة، علمًا بأن الخيار الأكثر استخدامًا هو “فتح المجلّد لعرض الملفات…”. افتح قائمة ابدأ وانقر على خيار جهاز الكمبيوتر إن لم تظهر نافذة التشغيل التلقائي. سيؤدّي ذلك إلى عرض كل الأجهزة المتّصلة بجهاز الكمبيوتر ويفترض أن ترى بطاقة الذاكرة المحمولة في هذه الشاشة وتحمل البطاقة عادة اسم مصنّع الجهاز. انقر على أيقونة البطاقة نقرًا مزدوجًا لفتحها. يعتمد زمن النقل على حجم الملفات التي تقوم بنسخها ويمكنك نزع بطاقة الذاكرة المحمولة من الجهاز بمجرّد انتهاء عملية النقل. لفصل بطاقة الذاكرة المحمولة من الجهاز بشكل آمن، توجّه إلى أيقونة "نزع الأجهزة بأمان" الموجودة في الجهة اليمنى من لوحة النظام السفلية (إلى جانب الساعة) ثم انقر عليها بزر الفأرة الأيمن واختر اسم بطاقة الذاكرة المحمولة من قائمة الأجهزة المتصلة. احرص على فصل الجهاز الصحيح حيث أن الجهاز قد يحمل اسم الشركة المصنّعة أو اسم عام آخر يتعرّف...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Busca un puerto USB. Inserta la unidad USB en el puerto. Espera a que finalice la transferencia.


First, read the Arabic article below.

توجد منظمات وطنية لسباق الحمام ولديها مئات النوادي التابعة لها في أرجاء العالم. تأتي معظم الحمائم الزاجلة معصوبة بعصابة خاصة بهذه المنظمة عند شرائها. استخدم رابط "إيجاد ناد" الموجود على العصابة لتحديد موقع أقرب ناد منك.  هناك عدد من العضويات المختلفة المتاحة في المنظمة الأمريكية لسباق الحمام بما فيها عضويات الشبيبة (للأطفال دون سن 18) والعضويات العائلية وعضويات المهتمين بسباق الحمام غير القادرين على المشاركة.   سيكون عليك أن تكون عضوًا نشطًا في هذه المنظمة قبل أن تتمكن من الانضمام لناد محلي. يمكنك أن تعرف متى سيستضيف النادي المحلي سباقات على مدار العام باستخدام الموقع الرسمي له أو صفحته على الفيسبوك أو الجرائد. تنقسم السباقات بصورة طبيعية بين "طيور صغيرة" و"طيور كبيرة".  كما قد ترغب في أن تضع في اعتبارك حضور اللقاء السنوي للاتحاد الأمريكي لسباق الحمام إذا كان لديك الوقت والمال الكافيين. تقام هذه اللقاءات في أماكن مختلفة كل عام.   يشمل اللقاء سباقًا في الغالب. تقدم هذه المنظمة برنامج مساعدة المبتدئين المخصص لمن طاروا في موسم سباق واحد ويرغبون في بعض المساعدة أو النصائح المتعلقة بكيفية تحسين حمائمهم في السباق. يوَصل المبتدئون مع مرشدين ومربين يتعاونون مع بعضهم البعض خلال الموسم. ستتمكن من إدخال طيورك في السباقات حين تصبح عضوًا في ناد محلي. راجع الأمر مع ناديك لتحدد أفضل سباق للمبتدئين والذي يكون سباقًا قصيرًا في الغالب. جرب حمائم مختلفة في سباقات مختلفة لتعرف أداءها.  لاحظ أن برنامج مساعدة المبتدئين لا يسمح بمشاركة المبتدئين الذين شاركوا في أكثر من سباق لذا احرص على التقدم بعد موسم السباق الأول إذا كنت مهتمًا بهذا البرنامج. يتسابق الحمام من موقع محدد (حسبما يحدد منظمو السباق) إلى موطنها (مسكنك مثلًا). ستحدد المنظمة المسافة الفعلية بين نقطة الإطلاق ومسكنه وستستخدم هذه المسافة والوقت المستغرق في العودة لحساب السرعة،   وتفوز الحمامة الأسرع.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Busca un club local de carreras de palomas y únete. Asiste a carreras y observa. Pide consejos a los competidores actuales. Inscribe a tus palomas en carreras. Compite con tus palomas.


First, read the Arabic article below.

توجد مواد كيميائية محددة فعالة أكثر من غيرها. من الجيد تدوير استخدام مواد كيميائية مختلفة عند معالجة منطقة ما لمنع مقاومة الحشرات. يمكنك استخدام بعض المواد الكيميائية مثل:  بيريثرويد (سايبرميثرين، فينفاليرات، بيرميثرين، ريسميثرين، ريتراميثرين، إس بايوأليثرين، سمثيرين) الفوسفات العضوي (كومافوس، ثنائي كلورفوس، ملاثيون، رباعي كلورفينوفوس) الكلوريد العضوي (الليندين، ميثوكسي كلور) تأكد دائمًا أن المواد الكيميائية التي تستخدمها آمنة لوضعها مباشرة على الماشية ثم قم بالآتي:  استخدم منفاخ الغبار الصغير أو بخاخ الغبار المحمول لإزالة المواد الكيميائية من على الحيوانات. في حالة انزعاج الحيوانات من البخاخ، اغمس اسفنجة أو قفاز في المواد الكيميائية وافرك الحيوانات بهم. ارتدِ قفازات مطاطية دائمًا. تجنب ملامسة هذه المواد الكيميائية لجلدك مباشرة. رش عند منطقة الفضلات والحظائر حول الحواف والجدران والسقف والعوارض الخشبية.  أخرج المواشي دائمًا من الحظائر قبل رشها. تحتاج بعض حيواناتك للبقاء بالخارج لفترة، لذلك اتبع دائمًا الإرشادات المرفقة على العبوة. رش منطقة الحمامات والفضلات بالمبيدات بكثافة. تأكد من الرش تحت ضغط منخفض. كن حذرًا حتى لا تلوث مياه الحيوانات ودلو طعامهم. أبعد المبيد أيضًا عن مجموعة معدات مزرعتك. يُعد رش منطقة كبيرة فعال للغاية ولن يتطلب منك الكثير من الوقت أو المجهود. مع ذلك، فإن رش المنطقة يكون تأثيره قصير الأمد.  استخدم الطائرات أو الحطابين أو البكرات الهيدروليكية أو منافيخ الغبار لتوزيع المواد الكيميائية. ستنتقل قطرات المبيد الكيميائي إلى مناطق تواجد الذباب وتقتل الحشرات.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Escoge un químico. Trata tu ganado directamente. Aplica insecticidas a áreas alrededor de tu propiedad. Rocía un área grande que vaya a proteger múltiples propiedades.


First, read the Arabic article below.

توجد مواقع على الإنترنت تمكنك من إدخال رقم الهاتف ورسالتك وعدد المرات التي ترغب بتكرار إرسال هذه الرسالة للرقم. يمكن للموقع بعد ذلك أن ينفذ المهمة الشريرة نيابةً عنك، ويرسل ما قد يصل لمئات الرسائل النصية أحيانًا إلى رقم الهاتف المعني. حُذفت العديد من تطبيقات المهاجمة بالرسائل المتلاحقة من متاجر التطبيقات بعد تلقي الشكاوى بخصوصها، لذلك قد يصعب عليك الوصول لتطبيق جيد من هذا النوع أو غير مكلف.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Utiliza una página web para enviar mensajes de texto a tu amigo. Busca en tu teléfono una aplicación para bombardear con mensajes de texto a alguien.


First, read the Arabic article below.

توجد نظرية تقول بأن الطرق الأفضل للتعليم تختلف من شخص لآخر وأن تعرُّض الأفراد للطرق الأنسب لهم تجعل المذاكرة أسهل. توجد الآن دراسات تظهر أن أساليب التعلم يمكن ألّا تُجدي، لكن يوجد الكثير من الناس الذين شعروا من خلال التجربة أن هذا يُحدث فرقًا بالفعل في تعلمهم. يجب أن تجرب بنفسك لأنك طالما وجدت هذه الطرق تنفع معك، سيكون هذا هو كل ما يهم. يمكنك إيجاد اختبارات على الإنترنت تساعدك على اكتشاف أسلوب التعلم المناسب لك. كل من هذه الاختبارات موثوق تمامًا مغيره من الاختبارات المتاحة، وقد تحصل على إجابة مختلفة من كل منهم، أفضل طريق تسلكه في هذه الحالة هو التوجه لما تشعر بأنه أنسب لك وما تجد أنه يجدي أكثر معك. هل لاحظت قبل ذلك أنك تتعلم بشكل أفضل عندما تنظر لجداول أو رسوم بيانية؟ عندما تتذكر الدروس أو المحاضرات، هل تجد أنك تتذكر شرائح عرض الباور بوينت أكثر من الكلام الذي قاله المدرس؟ ربما يدل هذا على أنك تميل بقوة للتعلم البصري، في هذه الحالة حاول أن تجد طرقًا لعمل عروضًا مرئية من المعلومات التي تذاكرها حتى تساعد نفسك على تذكرها بصورة أفضل. مثلًا: جرب استخدام أقلام تظليل فسفورية وعلامات ورقية لتلوين المعلومات المهمة في كتابك وتخصيص لون لكل فئة مختلفة من المعلومات. هل لاحظت في أي وقت أنك تتذكر ما يقوله المعلم  بسهولة أكبر من تذكرك لما هو مكتوب في كتاب المادة؟ هل تشعر بأنك تستوعب المعلومات بصورة أفضل عندما تستمع للموسيقى وأنت تدرس (أحيانًأ حتى تتذكر المعلومات بمجرد "تشغيل" الأغنية في رأسك)؟ ربما كانت هذه علامات على أنك شخص يفضل التعلم السمعي، لذلك حاول أن تجد طرقًا تستمع من خلالها للمعلومات التي تدرسها بطريقة صوتية لكي تساعد عقلك على تذكرها بسهولة أكبر. جرب مثلًا تسجيل المحاضرات وتشغيلها لسماعها مرة أخرى وأنت في السيارة أو المواصلات أو قبل أو بعد المذاكرة. هل لاحظت في أي وقت أنك تصبح سعيدًا أكثر بما تقوم به لو كانت يديك مشتركتين؟ أو هل تجد نفسك تنقر برجلك أو تحرك يدك وأنت في المحاضرات أو الحصص؟ لو كنت كذلك فهذه علامات على احتمالية كونك شخص يميل للتعلم الحسي الحركي، أو أنك تتعلم أفضل عندما تتحرك. يوجد هذا النوع بصورة أندر انتشارًا من الاثنين السابقين، لكن من المهم أن تستغل هذه الطريقة لو كنت من الأشخاص الذين يساعدهم هذا على التذكر. حاول أن تأخذ استراحة تجري خلالها حول المبنى أو تمارس أي نوع من التمارين السريعة أثناء...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Evalúa tu forma de aprender. Trabaja con un estilo de aprendizaje visual. Adáptate a un estilo de aprendizaje auditivo. Facilita un estilo de aprendizaje físico.


First, read the Arabic article below.

توجد هذه الصفحة في قسم الإعدادات المتقدمة بداخل صفحة ضبط موجه الشبكة عادة. انقر على الزر لإضافة خدمة مخصصة. سيؤدي ذلك إلى فتح نموذج يمكنك من إدخال بيانات تحويل المنافذ.  الاسم/اسم الخدمة: أدخل اسم البرنامج الذي ترغب بفتح المنافذ من أجله، ويستخدم الاسم لسهولة التعرف على مدخلات القائمة لاحقًا. البروتوكول: الخيارات المتاحة هي تي سي بي، أو يو دي بي، أو تي سي بي/يو دي بي. ارجع إلى البرنامج الذي تفتح المنافذ من أجله حتى تعرف الاختيار المناسب. منفذ البدء الخارجي: هذا هو المنفذ الأول في مجال المنافذ التي ترغب بفتحها. منفذ الانتهاء الخارجي: هذا هو آخر منفذ في مجال المنافذ التي ترغب بفتحها. أدخل نفس المنفذ في الحقلين إن كنت ترغب بفتح منفذ واحد فقط. فعّل صندوق استخدام نفس مجال المنافذ مع المنافذ الداخلية أو املأ حقول المنافذ الداخلية بنفس البيانات. عنوان آي بي الداخلي - أدخل عنوان آي بي لجهاز الكمبيوتر الذي ترغب بفتح المنافذ عليه. يمكنك اتباع هذا الدليل الإرشادي لمعرفة عنوان آي بي للجهاز على نظام ويندوز، أو هذا الدليل الإرشادي لمعرفة عنوان آي بي على نظام ماكنتوش. سيعمل موجه الشبكة بعد ذلك للحظات ومن ثم ستطبق الإعدادات ليتمكن البرنامج بعد ذلك من الوصول إلى المنفذ المفتوح على جهاز الكمبيوتر المحدد.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el menú de reenvío de puertos. Añade un servicio o una regla nuevos. Guarda o aplica la regla.


First, read the Arabic article below.

توجد هنالك الكثير من العلامات الدالة على اتساع عنق رحمكِ دون الحاجة إلى إدخال أصابعكِ داخل القناة المهبلية، وتنجح هذه الوسيلة إذا كنتِ تعانين من الألم أو عدم الارتياح. تستطيع بعض السيدات التحدث عندما يصبحن في مرحلة المخاض، وعلى أساس القدرة على التحدث تستطِعن معرفة إلى أي مدى يبلغ عرض فتحة عنق الرحم لديكِ. تُصاحب هذه المقدرة المتفاوتة في معرفة تمدد عنق الرحم:   إن كنتِ تستطيعين التحدث في أثناء الانقباضات الرحمية بقليل من الجهد؛ حينئذٍ تبلغ هنا فتحة عنق الرحم لديكِ من 0 إلى 4 سم. اعلمي أنه في حالة عدم استطاعتكِ التحدث وإيجاد صعوبة في ذلك، فإن فتحة العنق يبلغ عرضها من 4 – 5 سم. قد يعلو صوتكِ بشدة إذا كانت فتحة عنق الرحم لديكِ يصل عرضها من 5 – 7 سم، أو ربما لا يمكنكِ  التحدث خلال الانقباضات الرحمية. قد يرتفع صوتكِ أعلى مما سبق كثيرًا في حالة وصول العرض لما بين 7 – 10 سم، يستحيل عليكِ التحدث على الإطلاق خلال بالانقباضات الرحمية. يمكنكِ التحقق من عرض فتحة الرحم لديكِ إذا كنتِ تبدين في حالة من الهدوء التام. اطلبي من شخصٍ ما أن يقوم بسؤالك أي سؤال حينما تبدأ انقبضاتكِ الرحمية، كلما كانت مقدرتكِ أقل للرد عليه، كلما كانت فتحة عنق الرحم لديكِ مُتّسعة. تعد ولادة الطفل من التجارب العاطفية لدى الأم، حيث أن ملاحظة عواطفكِ خلال فترة المخاض يوضح لكِ إلى أي مدى يتسع عنق رحمكِ. قد تكون لديكِ هذه المشاعر في أثناء المخاض:   تشير السعادة والقهقهة إلى مسافة تبلغ 1- 4 سم. تشير الابتسامة والضحك بين الانقباضات الرحمية إلى مسافة تبلغ 4- 6 سم. تشير النكات والأحاديث القليلة إلى مسافة تبلغ 7 سم حتى الولادة. تلاحظ بعض السيدات روائح واضحة عندما يبلغ العرض بين 6 إلى 8 سم، حيث تتضح وتشتدّ رائحة المخاض في نفس الوقت. . إن لاحظتِ تغييرات في هذه الروائح في المكان الذي تتواجدين فيه أثناء فترة المخاض، فإن فتحة عنق الرحم لديك تتراوح بين 6 إلى 8 سم. يُحتمل أن ترى بعض النساء نزول المُخاط عند الأسبوع 39 من الحمل، ويكون مزيجًا من اللونين الوردي والبُني مخلوطًا بلون الدم.  يُحتمل أن يستمر ظهور هذا الدم خلال بداية المراحل الأولى من المخاض، يبلغ - في هذه الحالة - عرض فتحة عنق الرحم حوالي 6 – 8 سم؛ ويستمر اختلاط الكثير من المُخاط بالدم. يمكنكِ النظر إلى هذه العلامات التي من شأنها أن توضح لكِ أن العرض يتراوح فعلًا بين 6 – 8 سم. يمكن للخط الأرجواني الموجود...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Presta atención a los ruidos característicos. Presta atención a tus emociones. Presta atención a los olores. Presta atención a la presencia de sangre y mucosidades. Examina la línea púrpura. Determina cómo te sientes. Siente la espalda para determinar si experimentas presión.


First, read the Arabic article below.

توجه إلى الرابط https://drive.google.com ونزل تطبيق النسخ الاحتياطي والمزامنة على جهاز ويندوز وماكنتوش إن لم تكن ثبته بالفعل:  انقر على خيار الإعدادات. انقر على تنزيل تطبيق النسخ الاحتياطي والمزامنة. انقر على خيار تنزيل تحت ترويسة "شخصي". انقر على خيار موافقة واستمرار. احرص على مزامنة كل شيء موجود في جوجل درايف مع جهاز الكمبيوتر من إعدادات النسخ الاحتياطي والمزامنة. ستحتاج عند مزامنة جوجل درايف للمرة الأولى إلى الانتظار لحين انتهاء عملية المزامنة، العملية التي يمكن أن تستغرق وقتًا طويلًا اعتمادًا على مساحة جوجل درايف لديك. يمكن أن تضع اختصارًا لجوجل درايف على سطح المكتب أو أن تفتح متصفح الملفات وتختار جوجل درايف من قائمة "الوصول السريع" في الجهة اليسرى على نظام ويندوز، ويمكنك من ناحية أخرى فتح تطبيق الباحث واختيار جوجل درايف من قسم "المفضلة" في الجهة اليسرى على نظام ماكنتوش. انقر على المجلد الذي ترغب بإنشاء نسخة منه في مجلد جوجل درايف. انقر على لسان التبويب الرئيسي أعلى نافذة متصفح الملفات ثم اختر نسخ على نظام ويندوز، أو افتح قائمة تحرير أعلى الشاشة واختر نسخ المجلد على نظام ماكنتوش. هذا ويمكنك من ناحية أخرى استخدام اختصارات لوحة المفاتيح التالية:  على نظام ويندوز: Ctrl+C. على أجهزة ماكنتوش: ⌘ Command+C. انقر على لسان التبويب الرئيسي أعلى نافذة متصفح الملفات ثم اختر لصق على نظام ويندوز، أو افتح قائمة تحرير أعلى الشاشة واختر لصق العنصر على نظام ماكنتوش. هذا ويمكنك من ناحية أخرى استخدام اختصارات لوحة المفاتيح التالية:  على نظام ويندوز: Ctrl+V. على أجهزة ماكنتوش: ⌘ Command+V. ستكتشف أداة النسخ الاحتياطي والمزامنة المجلد الجديد وتحمله إلى جوجل درايف بعد إنشاء المجلد المنسوخ على جهاز الكمبيوتر.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Instala la aplicación “Copia de seguridad y sincronización para Windows”. Sincroniza tu cuenta de Google Drive con tu computadora. Dirígete a la carpeta de Google Drive en tu computadora. Selecciona la carpeta de la cual deseas hacer una copia. Copia la carpeta. Pega la carpeta. Espera a que la aplicación “Copia de seguridad y sincronización para Windows” sincronice con la nueva carpeta.


First, read the Arabic article below.

توجه إلى الرابط https://sites.google.com/view/sitename (مع تغيير sitename إلى عنوان موقعك الإلكتروني على خدمة جوجل. سيؤدي ذلك إلى فتح موقعك الإلكتروني على خدمة جوجل سايتس. تظهر أيقونة الخيار على شكل قلم رصاص أسفل الجهة اليمنى من الصفحة ويؤدي النقر عليها إلى فتح محرّر خدمة جوجل سايتس لموقعك الإلكتروني. يظهر في الجهة اليمنى من الصفحة عمود يحتوي على عدة خيارات، وينقسم هذا العمود إلى ثلاثة ألسنة تبويب رئيسية:  "إدراج" - إضافة صندوق نص أو صورة أو تضمين مستندات أو مقاطع فيديو من مواقع إلكترونية أخرى أو من محرك جوجل درايف. "صفحات" - إضافة صفحة إلى موقعك الإلكتروني (صفحة للتعريف بالموقع مثلًا). "سمات" - إضافة سمة مختلفة لموقعك الإلكتروني، علمًا بأن السمات تغير مظهر وتخطيط موقعك الإلكتروني. يمكنك بعد إجراء أي تغيير كبير في موقعك الإلكتروني (مثل إضافة صندوق نص) معاينة مظهر التغيير على الموقع الإلكتروني نفسه عن طريق النقر على زر العين (معاينة) الظاهر أعلى الصفحة.  يفضل معاينة التغييرات قبل نشر المحتوى. يمكنك أثناء معاينة الموقع الإلكتروني النقر على أحجام الشاشات المختلفة الظاهرة أسفل الجهة اليمنى من الصفحة للاطلاع على شكل الموقع الإلكتروني على أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف المحمولة (من اليمين إلى اليسار).

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre tu sitio web. Haz clic en "Editar". Revisa las opciones de edición. Recuerda previsualizar tus cambios.


First, read the Arabic article below.

توجه إلى الرابط https://voice.google.com/u/2/about إن كنت تستخدم جهاز كمبيوتر. تطبيق جوجل فويس هو تطبيق مجاني متاح عبر متجر تطبيقات جوجل بلاي على أجهزة أندرويد أو متجر تطبيقات أبل على أجهزة أبل. ابحث عن Google Voice. تكون أيقونة التطبيق على شكل هاتف أبيض فوق بالون محادثة أخضر وتظهر على الشاشة الرئيسية للجهاز أو في قائمة التطبيقات. قد تحتاج لاختيار "للاستخدام الشخصي" For Personal Use أو "للشركات" For Work قبل تسجيل الدخول إلى حسابك. يمكنك إنشاء حساب جوجل حال عدم امتلاك حساب عن طريق النقر على زر إضافة حساب Add account من أسفل الشاشة، ثم اختيار إنشاء حساب Create account في الشاشة التالية. تحصل على حساب في جوجل بمجرد إتمامك لعملية إنشاء عنوان بريد إلكتروني على جوجل (جيميل). يُؤدي ذلك للبحث عن منطقة قريبة منك بالأرقام المتاحة.  ستحتاج إلى النقر على زر الاستمرار Continue لبدء عملية البحث إن كنت تستخدم جهاز كمبيوتر. على جهاز الكمبيوتر، سوف تتمكن من اختيار آي أو إس أو أندرويد أو جهاز كمبيوتر، ونحتاج لتطبيق الخطوات التالية إلى اختيار أندرويد لأننا سوف نستخدم تطبيق واتساب على محاكي أندرويد. يُؤدي ذلك لعرض قائمة بأرقام الهاتف المتاحة في هذه المنطقة. يمكنك كتابة اسم مدينة في شريط البحث عوضًا عن ذلك.  يمكنك أيضًا النقر على سهم الرجوع للخلف إن كنت ترغب باختيار رقم هاتف مختلف. ستحتاج للنقر على زر التأكيد Verify عوضًا عن ذلك إن كنت تستخدم جهاز كمبيوتر. يظهر الصندوق أسفل خيار "أدخل رقم هاتفك" أعلى الشاشة أو في القائمة المنبثقة. يمكنك أيضًا استخدام رقم هاتف أرضي أو رقم صديق حال موافقته إن لم تكن تمتلك رقم هاتف خلوي؛ كل ما ستحتاج إليه لإتمام العملية هو وصول مؤقت إلى رقم الهاتف. انقر على خيار التأكيد عبر الهاتف Verify by phone إن كنت تستخدم خطًا أرضيًا. انقر على خيار إعادة إرسال الكود Resend code إن لم تستقبل رسالة نصية أو مكالمة تحتوي على كود التأكيد. اختر "لا" إن لم ترغب باستخدام الرقم لفترة طويلة.  انقر على خيار "نعم، كل المكالمات" Yes(all calls) إن كنت ترغب باستخدام هذا الهاتف مع تطبيق الهاتف العادي. انقر على خيار "نعم، المكالمات الدولية فقط" Yes(international calls only) إن كنت ترغب باستخدام رقم الهاتف للمكالمات الدولية فقط. يتقاضى جوجل فويس 0.01 دولار أمريكي/ دقيقة في المكالمات الدولية. اختر تحديد رقم قبل كل مكالمة Select...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Instala Google Voice en un teléfono o una tablet. Abre la aplicación o página web de Google Voice. Inicia sesión en tu cuenta de Google para continuar. Toca Buscar en la parte inferior derecha de la pantalla. Selecciona la ciudad más próxima a tu ubicación. Toca o haz clic en Seleccionar al lado del número de teléfono que quieras. Selecciona Aceptar número en la parte inferior de la pantalla siguiente. Toca en Siguiente para vincular el dispositivo con Google Voice. Toca o haz clic en el cuadro de texto para introducir el número de teléfono. Selecciona Enviar código para recibir un código de verificación. Introduce el código de verificación que acabes de recibir. Toca en la flecha desplegable para hacer te selección. Toca o haz clic en Siguiente y a continuación en Terminado para completar el proceso.


First, read the Arabic article below.

توجه إلى الرابط https://www.vpn.net/ في متصفّح الإنترنت على جهاز الكمبيوتر ثم انقر على زر تنزيل الآن الظاهر في منتصف الصفحة ليؤدي ذلك إلى تنزيل ملف تثبيت برنامج هماتشي على جهاز الكمبيوتر. انقر على رابط ماكنتوش الظاهر أسفل زر تنزيل الآن لإجبار الموقع على تنزيل إصدار نظام ماكنتوش إن كان هو ما تستخدمه وكان الموقع VPN.net قد اختار لك تنزيل إصدار ويندوز. ثبّت برنامج هماتشي بعد تنزيله وفق إرشادات نظام التشغيل المستخدم.  "ويندوز" - انقر نقرًا مزدوجًا على ملف تثبيت برنامج هماتشي ثم اختر اللغة وانقر على خيار التالي ثم فعّل صندوق سياسة الاستخدام وانقر على خيار التالي ← التالي ← تثبيت. انقر على خيار نعم  إن ظهر أثناء عملية التثبيت ثم انقر على خيار إنهاء عندما يطلب منك ذلك.  ماكنتوش - افتح الملف المضغوط ثم انقر نقرًا مزدوجًا على ملف تثبيت برنامج هماتشي وانقر على خيار فتح. تحقق من الملف المنزل إن احتجت لذلك ثم فعّل صندوق سياسة الاستخدام وانقر على خيار تثبيت. أدخل كلمة مرورك إن طلب منك ذلك ثم انقر على خيار إنهاءعندما يطلب منك ذلك. توجه إلى الرابط https://minecraft.net/en-us/download/server في متصفّح الإنترنت ثم انقر على رابط تنزيل ملف minecraft_server.1.12.2.jar الظاهر في منتصف الصفحة ليؤدي ذلك إلى تنزيل ملف خادم جافا للعبة ماين كرافت على جهاز الكمبيوتر. هذا هو المجلد الذي ستستخدمه لتخزين وتشغيل خادم ماين كرافت، يمكنك إنشاء مجلد فارغ بالطريقة التالية:  "ويندوز" - انقر بزرّ الفأرة الأيمن على سطح المكتب ثم اختر جديد ← مجلد، واكتب Minecraft Server قبل الضغط على زر الإدخال ↵ Enter. "ماكنتوش" - افتح القائمة ملف واختر مجلد جديد واكتب Minecraft Server ثم اضغط على زر الإدخال ⏎ Return. انقر على ملف خادم ماين كرافت الذي نزلته واسحبه إلى أيقونة المجلد الجديد ثم أفلت المؤشر. يمكنك أيضًا نسخ ملف الخادم عن طريق النقر عليه ثم استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+C على نظام ويندوز أو ⌘ Command+C على نظام ماكنتوش والانتقال بعد ذلك إلى الملف الجديد ولصق الملف باستخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+V على نظام ويندوز أو ⌘ Command+V على نظام ماكنتوش.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Descarga Hamachi. Instala Hamachi. Descarga el archivo del servidor de Minecraft. Crea una carpeta en tu escritorio. Coloca el archivo del servidor de Minecraft en la carpeta.


First, read the Arabic article below.

توجه إلى الشاشة الرئيسية عن طريق النقر على الزر الرئيسي الذي يظهر بلون أسود ويحتوي على منزل أبيض بداخله. يمكنك تشغيل الجهاز عن طريق الضغط باستمرار على زر التشغيل. اضغط باستمرار على زر التشغيل لعدة ثوانٍ عند النظر إلى جهاز كيندل في الوضع القائم ليعمل جهاز كيندل  بعد إفلات الزر مباشرة. تأكد من أن العنوان محدد عن طريق التأكد من وجود خط تحته بعد إيجاد العنوان الذي ترغب بحذفه من جهاز كيندل. يكون الخط السفلي على شكل خط سميك وأسود. يؤدي الضغط على هذا الزر إلى إظهار قائمة مهام ستجد أسفلها خيار "حذف من الجهاز". استخدم المتحكم للوصول إلى هذا الخيار وتأكد من رغبتك بأرشفة كتابك ثم اضغط على الزر المركزي لتحديد "حذف من الجهاز".  يمكن استرجاع العنصر بعد أرشفته حيث أن الأرشفة تؤدي إلى حذف العنصر من جهاز كيندل فقط والاحتفاظ بسجل الشراء والتنزيل.  استرجع العنصر المؤرشف عن طريق التوجه إلى قسم "العناصر المؤرشفة" في شاشة جهاز كيندل وتوجه نحو الأسفل حتى تجد العنوان الذي ترغب به ثم اضغط على الزر المركزي لتنزيل المحتوى مجددًا.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Enciende tu Kindle. Utiliza el controlador de cinco vías para navegar en tu biblioteca. Presiona la dirección derecha del controlador de cinco vías.


First, read the Arabic article below.

توجه إلى الصفحة https://dev.mysql.com/downloads/windows/installer/8.0.html في متصفح الإنترنت على جهازك. سيؤدي ذلك إلى فتح موقع تنزيل إصدار المستخدمين من خادم ماي إس كيو إل. يظهر هذا الزر باللون الأزرق أسفل الصفحة. احرص على النقر على زر تنزيل الظاهر أسفل الصفحة وليس ذلك الموجود أعلاها. يظهر هذا الرابط أسفل الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى تنزيل ملف تثبيت خادم ماي إس كيو إل على جهاز الكمبيوتر. سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة تثبيت خادم ماي إس كيو إل. سيؤدي ذلك إلى تأكيد رغبتك بتثبيت خادم ماي إس كيو إل وفتح نافذة مشغّل ماي إس كيو إل. قد تحتاج إلى تكرار العملية مرتين قبل المتابعة. يظهر هذا الصندوق أسفل الجهة اليسرى من نافذة المشغّل. يظهر هذا الزر أسفل الصفحة. يظهر هذا الصندوق في منتصف الصفحة. يكون هذا الزر أسفل الصفحة. ويؤدي النقر عليه إلى حفظ تفضيلات التثبيت. يظهر هذا الخيار أسفل الصفحة. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى بدء تثبيت خادم ماي إس كيو إل على جهاز الكمبيوتر. يمكنك متابعة عملية إعداد خادم ماي إس كيو إل بعد التأكد من وجود علامات تفعيل بجوار كل الخيارات المتاحة في نافذة "التثبيت".

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre la página de descarga de MySQL Server. Haz clic en el botón de la opción Download (descargar). Desplázate hacia abajo y haz clic en No thanks, just start my download (no gracias, solo iniciar la descarga). Haz doble clic en el archivo de instalación. Haz clic en Yes (sí) cuando aparezca esta opción. Marca la casilla "I accept the license terms" (acepto los términos de la licencia). Haz clic en Next (siguiente). Marca la casilla "Full" (completa). Haz clic en Next. Haz clic en Next en la página "Requirements" (requerimientos). Haz clic en Execute (ejecutar). Espera a que MySQL termine de instalarse.


First, read the Arabic article below.

توجه إلى الله بقدر كبير من التواضع والاحترام. ارتدِ ملابس مناسبة قدر الإمكان ونظيفة وفي نفس الوقت خالية من البهرجة والتفاخر الدنيوي. لا تتفاخر بصلاتك أمام المتواجدين في المكان.  ابدأ صلاتك وأنت جالس على ركبتك ورأسك منحنية (قدر الإمكان). تبدأ الصلاة بقراءة فقرة من الإنجيل من اختيارك، ويُفضل دائمًا اختيار قراءة لها معنى وتأثير كبير على قلبك. تساعدك الآيات من الكتاب المقدس على فتح مسام روحك واستمالة قلبك للحديث مع الله والإنصات لكلماته وإظهار ما بداخلك من محبة وإخلاص تجاه الله. استفد من الصلاة في الحمد والشكر؛ اشكر الله على كل نعمه وفضله. اشكره على ما حياتك من سعادة وعلى ما تحرزه من نجاح وتقدم في دراستك وعملك وحياتك الأسرية. اشكره على أنه خلق هذا العالم ومنحنا كل هذه النعم والخيرات الكثيرة التي لا يدركها إلى قلب المؤمن. إن نعم الإله في الدنيا تُخبرنا بما يكنه الله لنا من محبة ورعاية، وعلينا أن نتوجه إليه دائمًا بالاحتفاء والشكر على كل ما نحن فيه من خير. استفد من صلاتك في الندم على الخطايا وطلب المغفرة؛ افتح قلبك إلى الله وتوجه إليه مذعنًا ونادمًا على ما سبق وارتكبته من خطايا. لا تتنكر من آثامك، بل اعترف بها وأعلن ندمك ورغبتك في الغفران وعدم العودة للذنب أبدًا بعد الآن. لا يوجد في العالم شخصٌ بلا أخطاء ولا ذنوب. بين يدي الله، تذكر كل آثامك، مهما عانيت في مواجهته والإقرار بأخطائك، واطلب منه أن يدلك على طريق الصواب. كن صادقًا في طلبك للمغفرة وستعلم بداخل قلبك ما إذا صدقت الله في مسعاك وغفر لك ذنبك أم لا. اسأل الله أن يلهمك طريق الصواب وأن يمنحك ما فيه الخير لصالحك. استوعب أن الخير من الله قد يكون أحيانًا في صورة حجب لمطالب عباده، لذا لا تنتظر أن تدعو وأن تنال ما دعوت به، بل اطلب من الله أن يحقق دعائك إذا كان خيرًا وأن يثنيك عن تلك الرغبة إذا كانت شرًا. الرب متواجد دومًا بجوارك لإرشادك إلى ما فيه الخير لك، لذا لا تتأخر أبدًا عن طلب مشورة الإله ودعمه وأن يدلك لما فيه الخير لنفسك وللآخرين من حولك وللعالم ككل. توجه إلى الله في صلاتك بالدعاء إلى كل من تشعر بأنه في حاجة لدعائك؛ صلِّ لعائلتك ولأصدقائك. صلِّ للفقراء والمحتاجين ومن أصابتهم مُصيبة من الغرباء. صلِّ لمن ضلوا عن طريق الله. اطلب من الله أن يشمل الجميع بمحبته ورعايته وأن يساعدنا على إيجاد طريق الصواب في أوقات المحن والضياع. استوعب أنك لا تملك تجاه الآخرين إلا...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Demuestra respeto. Lee la Biblia. Agradécele a Dios. Pide perdón. Pide dirección. Ora por los demás. Termina tu oración.


First, read the Arabic article below.

توجه إلى صفحة الويب التي ترغب بترجمتها في متصفّح الإنترنت الذي تفضله. حدد العنوان بالكامل في شريط العنوان الظاهر أعلى نافدة المتصفح، ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+C على نظام ويندوز أو ⌘ Command+C على نظام ماكنتوش، لنسخ العنوان. تعد خدمتا ترجمة جوجل و ترجمة بينج أكثر خدمات الترجمة الشائعة. انقر على صندوق النص الأيسر، ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+V على نظام ويندوز أو ⌘ Command+V على نظام ماكنتوش للصق الرابط. انقر على السهم الذي يشير للأسفل الظاهر أعلى صندوق النص الأيمن، ثم حدد اللغة التي ترغب باستخدامها لعرض صفحة الويب. يظهر الزر بلون أزرق فوق صندوق النص الأيمن ويؤدي النقر عليه لعرض صفحة الويب المترجمة في لسان تبويب جديد. يمكنك النقر على رابط صفحة الويب في صندوق النص الأيمن إن لم تفتح صفحة الويب.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Ve a la página web. Copia la URL de la página web. Abre el Traductor de Google. Pega la URL que copiaste en el cuadro de texto del lado izquierdo. Selecciona el idioma al cual quieras traducir la página. Haz clic en Traducir.


First, read the Arabic article below.

توجه إلى عيادة الطبيب لفك القطب. سيسمح لك بغمر رسغك في الماء بعد فك القطب بثلاثة إلى أربعة أيام. سيكون عليك الانتظار حتى تشفى ثقوب القطب الصغيرة وتغلق.   استخدم اللوشن أو الكريم لتدليك الندوب التي خلفتها القطب. سيساعد فعل هذا في شفاء الأنسجة الندبية التي تكونت. لا تستخدم اللوشن المعطر لأنه قد يهيج المنطقة القطب. دلك المنطقة باللوشن لخمس دقائق مرتين يوميًا. لن يكون عليك وضع دعامة الرسغ ليلًا بعد الآن لكن لا زال عليك استخدامها أثناء النهار. سرعان ما ستتمكن من تقليل وقت ارتدائك لها عند أداء الأنشطة البدنية.  يجب أن تستمر في وضع الدعامة لستة أسابيع تقريبًا بعد أن العودة للعمل إذا قررت ذلك. اجمع قبضة يدك لتزيد الضغط على رسغك والإطالة في ساعدك أثناء أداء تمارين العضلات الباسطة الموضحة في الجزء السابق فهذا سيعزز التمرين ويجعله أكثر فائدة.  تستطيع تعزيز لفات الرسغين الموضحة في الجزء السابق بحمل ثقل خفيف كزجاجة ماء أو كرة تنس. يمكن أن يزيد هذا الوزن الإضافي شدة التمرين بزيادة المقاومة المسلطة على الرسغ. يتم هذا التمرين بالجلوس مع استقامة الظهر والنظر للأمام. اثن رأسك إلى الجانب المقابل للذراع المصابة وارفع الذراع المصابة إلى جانبك بمحاذاة الكتف. اصنع علامة الموافقة بيدك بجمع الإبهام والسبابة. ارفع ذراعك ثم اثنها تجاه رأسك مع رفع مرفقك بحيث تصير الدائرة التي يشكلها الإبهام والسبابة بجوار عينك. يجب وضع الأصابع الثلاثة الأخرى على وجهك وأذنك. اضغط على وجهك برسغك لتطيله تمامًا. عد إلى 5 ثم كرر هذا 10 مرات. يمكن أداء تمارين القبضة في هذا الوقت أيضًا لبناء عضلات الساعد والرسغ ومنطقة القبضة وتقويتها. تستطيع أداؤها بكرسي ويسعك إضافة بعض الأثقال على الكرسي لزياد شدة التمرين ومنح نفسك تمرينًا أصعب.   استلق على الأرض على بطنك أمام كرسي بحيث يسعك إمساك رجليه الأماميتين إذا مددت ذراعيك. تمسك بهما بقوة بينما تحافظ على استقامة مرفقيك ووضعهما على الأرض. التمرين الأول هو محاولة رفع الكرسي في الهواء لعشر ثوان دون جعله يلامس الأرض مجددًا ثم إعادته للأرض، والتمرين الثاني هو نفسه لكن مع رفع الكرسي 30-40 ثانية ويجب أن تقلل الراحة بين كل تمرينين قدر الإمكان لتتمكن من العمل على مجموعة عضلات الساعد كلها. يتم أداء التمرين الثالث برفع الكرسي لثانيتين ثم خفضه بسرعة دون أن يبلغ الأرض ثم رفعه مجددًا لثانيتين وخفضه وهكذا، وسبب اختيار الثانيتين أنك...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Quítate los puntos de sutura. Deja de usar la muñequera poco a poco. Empieza a hacer ejercicios de fortalecimiento, como el ejercicio de extensión del antebrazo y las flexiones de muñeca. Prueba hacer un ejercicio de deslizamiento cubital. Trabaja en algunos ejercicios de agarre.


First, read the Arabic article below.

توجه إلى مكان الملف الذي ترغب بتحويله إلى صيغة بي دي إف ثم انقر على الملف نقرًا مزدوجًا لفتحه.    يمكنك إضافة عدة صور إلى ملف بي دي إف عن طريق اتباع الخطوات التالية: حدد كل الصور التي ترغب بإضافتها عن طريق الضغط على زر Ctrl أثناء النقر على الصور واحدة تلو الأخرى ثم انقر بزر الفأرة الأيمن على أحد الصور المحددة وانقر على خيار طباعة من القائمة المنسدلة الناتجة. يمكنك بعد ذلك تجاوز الخطوة التالية. يمكنك إنشاء ملف بي دي إف من ملف إتش تي إم إل عن طريق فتح ملف إتش تي إم إل في برنامج المفكرة من خلال النقر على ملف إتش تي إم إل بزر الفأرة الأيمن ثم اختيار تحرير من القائمة المنسدلة. الطريقة الأسرع لفتح قائمة الطباعة هي الضغط على زر Ctrl وزر P في نفس الوقت، ولكنك قد تحتاج إلى فتح القائمة ملف ثم النقر على خيار طباعة من القائمة الناتجة. لا تجزع إن لم تكن تمتلك طابعة متصلة بجهاز الكمبيوتر حيث أنك لن تحتاج إلى طباعة أي شيء. يفترض أن يظهر اسم الطابعة أعلى القائمة وأسفل ترويسة "الطابعة" أو "الطابعات" وسيؤدي النقر على الاسم إلى إظهار قائمة منسدلة. تجاوز هذه الخطوة إن كنت تستخدم مستندًا نصيًا أو مستند إكس بي إس. يظهر هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى تحديد خاصية "الطباعة إلى ملف بي دي إف" كطريقة طباعة المستند. انقر على خيار طباعة مايكروسوفت إلى ملف بي دي إف من قسم "اختيار طابعة" أعلى النافذة إن كنت تستخدم مستندًا نصيًا أو مستند إكس بي إس. يظهر هذا الزر أسفل القائمة عادة، وستحتاج إلى النقر على خيار طباعة من أعلى القائمة إن كنت تستخدم أحد برامج مايكروسوفت أوفس (مايكروسوفت وورد مثلًا). سيؤدي النقر على الزر إلى فتح نافذة متصفح الملفات. أدخل اسم نسخة بي دي إف من الملف في حقل "اسم الملف". يمكنك استخدام نفس اسم الملف الأصلي وحفظه في نفس المجلد حيث أنك تنشئ نسخة بصيغة بي دي إف من الملف. انقر على المجلد الذي ترغب بحفظ الملف فيه من الجهة اليسرى في النافذة. ستجد مثلًا مجلد سطح المكتب في الشريط الجانبي الأيسر من النافذة إن كنت ترغب بحفظ ملف بي دي إف على سطح المكتب. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى حفظ التغييرات وإنشاء نسخة بي دي إف من الملف في مكان الحفظ المحدد.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el archivo que quieras convertir. Abre el menú "Imprimir". Haz clic en el nombre de la impresora actual. Haz clic en Microsoft Print to PDF. Haz clic en Imprimir. Ingresa un nombre para el documento. Selecciona una ubicación de guardado. Haz clic en Guardar.


First, read the Arabic article below.

توجه إلى مكان الملف الذي ترغب بتنزيله. افتح المجلد الذي يوجد بداخله الملف أولًا عند الحاجة. انقر على الملف الذي ترغب بتنزيله مرة واحدة ليؤدي ذلك إلى تحديد الملف.  احرص على النقر فوق أيقونة الملف وليس فوق اسمه. يمكنك تحديد عدة ملفات عن طريق الضغط باستمرار على زر Ctrl في نظام ويندوز أو زر ⌘ Command في نظام ماكنتوش أثناء تحديد كل الملفات التي ترغب بتنزيلها. تظهر هذه الأيقونة أسفل الجهة اليمنى من الملف في وضع الشبكة أو أقصى الجهة اليمنى من اسم الملف في عرض القائمة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يوجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة منبثقة. انقر على خيار تنزيل معياري لتنزيل الملف في صورته الأصلية أو على خيار تنزيل كملف مضغوط لتنزيل الملف بداخل مجلد مضغوط. ستبدأ بعد ذلك عملية تنزيل الملف.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Busca el archivo que quieras descargar. Selecciona el archivo. Haz clic en ⋯. Selecciona Descargar…. Selecciona una opción de descarga.


First, read the Arabic article below.

توجه إلى موقع بلوستاكس الإلكتروني في متصفح الإنترنت الذي تفضل استخدامه. يظهر هذا الزر الكبير بلون أخضر في منتصف الشاشة، ويؤدي النقر عليه إلى نقلك لصفحة تنزيل. يظهر هذا الزر الكبير بلون أخضر أعلى الصفحة، ويؤدي النقر عليه إلى تنزيل برنامج تثبيت بلوستاكس على جهاز الكمبيوتر. توجد كل الملفات المنزلة في مجلد "التنزيلات" افتراضيًا، ويكون اسم الملف "BlueStacks-Installer" بالإضافة إلى نص إضافي في نهايته. سيكون الملف بامتداد "إي اكس إي" على نظام ويندوز، بينما يكون بامتداد "دي إم جي" على نظام ماكنتوش. يظهر هذا الزر بلون أزرق أسفل النافذة المنبثقة. انقر نقرًا مزدوجًا على الأيقونة الظاهرة في منتصف الشاشة على نظام ماكنتوش. يظهر الزر بلون أزرق أسفل الشاشة. انقر على زر "استمرار" ثم "تثبيت" على نظام ماكنتوش، علمًا بأنك قد تحتاج إلى كتابة كلمة مرور نظام ماكنتوش. يمكنك في حالة حجب التثبيت بواسطة نظام ماكنتوش النقر على خيار "التوجه إلى تفضيلات النظام" ثم النقر على أيقونة القفل الظاهرة أسفل الجهة اليسرى ثم إدخال كلمة مرور ماكنتوش والنقر على زر "سماح" في نافذة "الأمان والخصوصية".

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Ve a https://www.bluestacks.com en un navegador web. Haz clic en Descargar Bluestacks. Haz clic en Descargar. Haz clic en el instalador de Bluestacks. Haz clic en Instalar ahora. Haz clic en Completado.


First, read the Arabic article below.

توجه نحو الأسفل حتى تصل إلى خيار "إلغاء تثبيت بطاقة مايكرو إس دي"  ثم انقر على الخيار وانتظر لحين ظهور رسالة تفيد بإمكانية نزع بطاقة الذاكرة بأمان.  اسحب بطاقة الذاكرة ببطء بعد ذلك دون ثنيها أو التسبب بأضرار في البطاقة. تفقّد أطراف التوصيل الذهبية المفقودة أو الانبعاجات والخدوش في جسم بطاقة الذاكرة،  علمًا بأنك قد تحتاج إلى استبدال بطاقة الذاكرة إن كانت متضررة عند فحصها بالنظر.  بطاقات مايكرو إس دي زهيدة الثمن ويمكن شراؤها من معظم متاجر الإلكترونيات. انفخ في بطاقة الذاكرة برفق أو امسحها بقطعة قماشية قبل توصيلها في الجهاز مجددًا  حيث يؤدي ذلك إلى التخلص من الغبار الذي يمكن أن يمنع البطاقة من العمل.  لا تكرر عملية نزع البطاقة وتوصيلها بكثرة حتى تتجنب الإضرار ببطاقة الذاكرة والمنفذ. وصّل جهازك بالشاحن لمدة 15 دقيقة على الأقل،  علمًا بأن زر التشغيل موجود في الجهة السفلية من الجهاز.  اترك الجهاز يشحن لفترة أطول قبل المحاولة مجددًا في حالة عدم التمكن من تشغيل الجهاز. يفترض أن يظهر خيار "تثبيت بطاقة مايكرو إس دي" عند فتح خيار "الذاكرة التخزينية" في قسم الإعدادات،  ويمكن أن يعني ظهور خيار "إلغاء تثبيت بطاقة مايكرو إس دي" عوضًا عن ذلك أنك تواجه مشكلة اتصال بين منفذ مايكرو إس دي وبين الجهاز نفسه.  من المرجح أن تكون هذه المشكلة داخلية مما يستدعي اصطحاب الجهاز إلى خدمة صيانة احترافية لحل المشكلة. يعني عمل بطاقة الذاكرة دون مشاكل في الجهاز الثاني أن المشكلة متعلقة بمنفذ مايكرو إس دي في جهازك على الأرجح،  ويعني عدم عمل بطاقة الذاكرة على الجهاز الجديد أيضًا أنك بحاجة إلى استبدالها.  تأكد أن الجهاز مشحون بالكامل قبل توصيل بطاقة الذاكرة فيه.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Retira la tarjeta SD de la ranura para tarjetas SD del dispositivo. Inspecciona la tarjeta para buscar daños físicos que eviten que el dispositivo la lea correctamente. Vuelve a introducir la tarjeta SD en la ranura para tarjetas SD del dispositivo. Carga y enciende el dispositivo. Intenta montar otra vez la tarjeta SD. En caso de que no se monte correctamente la tarjeta SD, pruébala en otro dispositivo.


First, read the Arabic article below.

توجيه الأحاديث التشجيعية الواقعية للنفس أمر عظيم وتأكيد قيمتك الذاتية لنفسك بوضوح هو وسيلة رائعة لبدء تغيير الكلام السلبي الداخلي الذي قد اعتدت على ترديده منذ وقت. خصّص أوقاتًا محددة من اليوم لتذكير نفسك بأنك شخص عظيم. أخبر نفسك أنك شخص مميز ورائع ومحبوب والأهم أنه يستحق الحب. إن الحديث الإيجابي ليس الحل الوحيد، بل هو واحد ضمن مجموعة واسعة من الأساليب لتدعيم نفسك والاعتراف أمام نفسك بأنك مهم؛ تمامًا مثل أي شخص حولك. . إن تحسين ثقتك بنفسك هو وسيلة رائعة للعمل على تحسين صورتك الذاتية لتصبح أكثر إيجابية. هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها لتحسين ثقتك بنفسك، منها:    التصدي للأفكار السلبية عن نفسك. في كل مرة تراودك فكرة سلبية عن نفسك، أحِلها إلى شيء إيجابي. على سبيل المثال: إذا كنت تقول لنفسك "لن أتمكن أبدًا من تجاوز هذا الاختبار"، عندها انتقل لفكرة أخرى على شاكلة "سأتجاوز هذا الاختبار إذا ذاكرت جيدًا من أجله". التخلص من السلبية. أحط نفسك بالأشخاص الذين يأخذون بيدك ويقدمون لك الدعم. ابتعد عن الأشخاص السلبيين والمنتقدين لأنفسهم أو لغيرهم.   الحزم. يساعدك الحزم على تحقيق رغباتك وهو بدوره ما يساعدك أن تشعر بالسعادة.   وضع الأهداف. ضع لنفسك أهدافًا واقعية واحرص على مكافأة نفسك عند تحقيق هذه الأهداف. تلقي الدعم النفسي. يمكن أن يساعدك التحدث إلى الطبيب النفسي على تحسين ثقتك بنفسك. تقتضي المسؤولية منك أيضًا التخلي عن استخدام  اللوم كوسيلة للتكيف، حيث يقلل اللوم من حاجتك لتغيير نفسك أو سلوكك. بينما قد يبدو ذلك خيارًا سهلًا في أحيان إلا أنه سيتركك عالقًا في مكانك وفي أزمة مع مشاعرك والأسوأ من ذلك كله أنه سيجعلك تشعر بالعجز وقلة الحيلة. يشير اللوم ضمنيًا إلى أن هناك شخص آخر أو شيء خارجي له سلطة عليك لا تمتلكها أنت؛ إذا لم يكن ذلك استسلامًا فماذا يكون إذن؟ لا تلقِ باللوم على والديك أو الحكومة أو جيرانك أو أي شخص، فماذا عساهم أن يفعلوا حيال الأفكار المثالية الموجودة داخل رأسك؟ ربما كانوا قد صعّبوا الأمر عليك لكنك يمكنك تفهّم ذلك دون استخدامه كمبرر للتقليل من قيمتك الذاتية. تجنّب عيش دور الضحية لأن مسؤولية المضي قدمًا تقع على عاتقك وحدك. . الأشخاص الذين يتمتعون بالمرونة لديهم قدرة كبيرة على تجاوز تحديات الحياة دون الانهيار. لا يقصد بذلك أن تستهين بصعوبات وتحديات الحياة، فهي بالفعل حقيقية، لكن المقصود هو الطريقة...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Repítete que importas. Desarrolla tu autoconfianza Perdónate. Trabaja en tu resistencia. Deshazte del hábito de tratar de complacer a los demás todo el tiempo. Aprovecha las oportunidades. Haz un presupuesto de tu dinero


First, read the Arabic article below.

توجيه طلب "اخرس" لشخص، حتى وإن كان ذلك بصورة مهذبة وغير مباشرة، أمر صعب على الأشخاص الذين يتسمون باللطف والود، ولكنك تحتاج إلى الدفاع عن نفسك إن كنت تتعامل مع شخص مسيء أو عنيف أو يستهلك الكثير من وقتك.  لا يعني إنهاء المحادثة مع شخص أنك تنهي صداقتكما، لذا لا تكن قلقًا أن يُفضي إسكاته إلى قطع علاقتكما. يمكن أن يعني التحدث باستمرار أن الشخص لا يحترمك أو لا يحترم وقتك، ويمكن إذا تركت الشخص يتحدث أن تشجع هذا السلوك لديه. كن مباشرًا وتجنب طرح أسئلة أو دفع الشخص إلى المقاطعة بسبب استخدام لغة رقيقة وعاطفية. لا تقل مثلًا "هل تمانع استمراري بالعمل الآن؟" بل قل "سأعود إلى العمل الآن".  تواصل بالنظر وتحدث بصورة واضحة. ارفع صوتك إن كنت بحاجة لذلك كي يسمعك الآخرون وحاول أن تحافظ على وتيرة كلامك وثباته. استخدم جملًا تعريفية (مثل تلك التي تبدأ بضمير "أنا") عوضًا عن طرح أسئلة أو استخدام جمل شرطية (مثل "إن قمت..."). تجنّب على سبيل المثال قول "حسنًا، أظن أنني مشغول الآن" واستعض عن ذلك بقول "لدي الكثير من الأشياء التي يجب فعلها ولا يسعني التحدث الآن للأسف". في حالة إساءة شخص لك أو إيذائك بحديثه، أعلم الشخص بأنك تفضل عدم التحدث عن الموضوع وتمنّ له يومًا سعيدًا حيث يؤدي الانخراط في محادثة مع شخص عدواني إلى إغضابه بصورة أكبر ورفعه لصوته مما يستدعي إنهاء المحادثة والمغادرة.  مثال: "يكفي هذا. لن أتحمل هذا الأسلوب". تجاهل أي تعليقات إضافية. اعرف الخط الفاصل بين المحادثة والمضايقة، واطلب المساعدة إن شعرت بأنك مهدد. أعلم الشخص بحاجتك للمغادرة ثم غادر المكان حال استمرار الشخص بالحديث، وكن مؤدبًا ولكن واثقًا واحرص على عدم البقاء إن قيل لك "لدي شيء أخير" فلقد قمت بكل ما تقدر عليه لإنهاء المحادثة بأدب ويجب ألا تشعر بالسوء إن استمر الشخص بعدم احترام وقتك. مثال: "لقد سررت بالتحدث معك، ولكنني سأغادر الآن".

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Respeta y protege tus límites. Utiliza un tono asertivo. Infórmale a la otra persona que se está pasando de la raya si está siendo ofensiva. Anúnciale que la conversación ha terminado.


First, read the Arabic article below.

توجّه إلى الرابط https://obsproject.com/download ثم انقر على خيار تنزيل برنامج التثبيت الظاهر في يمين الصفحة. ستحتاج إلى تنزيل برنامج او بي اس ستوديو المجاني على جهاز الكمبيوتر إن كنت ترغب بتسجيل فيديو لسطح المكتب أو لعدة برامج تعمل في نفس الوقت على الجهاز حيث أن نظام التشغيل ويندوز لا يحتوي على أداة مضمنة لتسجيل فيديو للشاشة. يمكنك عوضًا عن ذلك استخدام برنامج جيم بار في نسخة كرياتور من نظام التشغيل ويندوز 10 إن كنت ترغب بتسجيل فيديو للعبة أو برنامج معيّن فقط. انقر نقرًا مزدوجًا على ملف تثبيت برنامج أو بي اس ستوديو (ستجد ملف التثبيت في مجلد التنزيلات الافتراضي لمتصفح الإنترنت) ← انقر على خيار موافق عندما يطلب منك ذلك ← انقر على خيار التالي ← انقر على خيار موافق ← انقر على خيار التالي ← ألغِ تفعيل خيار اللاحقة إن لم تكن ترغب بإضافة لاحقة البرنامج إلى متصفح الإنترنت ← انقر على خيار تثبيت. يظهر هذا الخيار أسفل الجهة اليمنى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى تثبيت برنامج أو بي اس ستوديو وفتحه. يمكنك أيضًا أن تشغل البرنامج عن طريق فتح نافذة ابدأ وكتابة obs studio ثم النقر على اسم البرنامج أو بي اس ستوديو الظاهر أعلى نافذة ابدأ. يؤدي النقر على خيار الموافقة إلى قبول شروط استخدام أو بي اس ستوديو وفتح البرنامج. يؤدّي ذلك إلى إظهار نافذة لإكمال خطوات تثبيت البرنامج على النحو التالي:  فعّل خيار "تحسين للتسجيل فقط". انقر على خيار التالي. انقر على خيار التالي. انقر على خيار تطبيق الإعدادات. انقر على خيار لا إن كنت ترغب بضبط الإعدادات بنفسك. انقر على أيقونة + الظاهرة أسفل ترويسة "المصادر" ثم انقر على خيار تسجيل فيديو للشاشة أو تسجيل فيديو للعبة وانقر على خيار موافق الموجود أسفل نافذة "تسجيل فيديو جديد" ثم انقر على خيار موافق الظاهر أسفل النافذة التالية. يظهر هذا الخيار أسفل الجهة اليمنى من نافذة برنامج أو بي اس ستوديو ويؤدي النقر عليه إلى بدء تسجيل فيديو لمحتويات الشاشة. يمكنك إيقاف تسجيل الفيديو عن طريق النقر على خيار إيقاف التسجيل الموجود أسفل الجهة اليمنى من نافذة البرنامج. قد تظهر لك رسالة خطأ مفادها "فشل بدء الخرج. برجاء مراجعة السجل للحصول على مزيد من التفاصيل" في نافذة منبثقة، ويمكنك إصلاح هذا الخطأ بالطريقة التالية:  انقر على خيار موافق في نافذة رسالة الخطأ. انقر على خيار الإعدادات الموجود أسفل الجهة اليمنى من نافذة...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Descarga el software de grabación de pantalla. Instala OBS Studio. Haz clic en Finalizar cuando aparezca esa opción. Haz clic en Aceptar cuando aparezca esa opción. Haz clic en Sí en la ventana del "Asistente de configuración automática". Agrega el escritorio de tu computadora como fuente. Haz clic en Iniciar grabación. Soluciona el error "Error al iniciar grabación" si es necesario.


First, read the Arabic article below.

توجّه إلى الرابط https://www.bing.com/images/. يمكن تنفيذ ذلك على متصفحات سفاري وجوجل كروم وفايرفوكس، وقد لا تكون المتصفحات الأخرى مدعومة. أدخل اسم العنصر الذي ترغب بإيجاد صورة كليب آرت خاصة به ثم اضغط على زر الإدخال ⏎ Return. سيؤدي ذلك إلى البحث عن صور مطابقة لبحثك على محرك بحث صور بينج. تظهر أيقونة الزر على شكل قمع وتوجد أقصى الجهة اليمنى من صفحة محرك بحث بينج أعلى نتائج البحث مباشرة، ويؤدي النقر على الأيقونة إلى ظهور مجموعة من ألسنة التبويب أسفل شريط البحث وأعلى صف الصور العلوي. يظهر لسان التبويب هذا أسفل شريط البحث ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة منسدلة. يكون هذا الخيار في منتصف القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى تحديث بحث الصور وعرض صور كليب آرت فقط. انقر على صورة ترغب بإدراجها في مستند وورد. اضغط باستمرار على زر Ctrl في لوحة المفاتيح ثم انقر على خيار حفظ الصورة ليؤدي ذلك إلى تنزيل الصورة على جهاز ماكنتوش. انقر نقرًا مزدوجًا على مستند وورد الذي ترغب بإضافة صورة كليب آرت إليه لفتح المستند. يمكنك أيضًا إنشاء مستند جديد عن طريق النقر بصورة مزدوجة على أيقونة برنامج مايكروسوفت وورد ثم اختيار مستند فارغ. يظهر لسان التبويب هذا في الشريط الأزرق الموجود أعلى نافذة برنامج وورد ويؤدي النقر عليه إلى عرض شريط الأدوات إدراج أسفل الشريط الأزرق. لا تنقر على قائمة إدراج الظاهرة أعلى شاشة نظام ماكنتوش. يظهر هذا الخيار في الجهة اليسرى من شريط الأدوات ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار أسفل القائمة المنسدلة. انقر على الصورة التي قمت بتزيلها من صور بينج ليؤدي ذلك إلى تحديد الصورة. قد تحتاج إلى تحديد مكان تنزيل الصورة (مجلد التنزيلات مثلًا) من الجهة اليسرى في نافذة الباحث أولًا. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إدراج صورة كليب آرت المحددة في مستند وورد.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el buscador de imágenes de Bing. Ingresa un término de búsqueda. Haz clic en Filtro. Haz clic en Tipo ▼. Haz clic en Imágenes prediseñadas. Selecciona una imagen. Guarda la imagen. Abre tu documento de Word. Haz clic en la pestaña Insertar. Haz clic en Imágenes. Haz clic en Imagen desde archivo…. Selecciona la imagen. Haz clic en Insertar.


First, read the Arabic article below.

توجّه إلى الرابط https://www.tonymacx86.com/. احرص على فتح الموقع الإلكتروني على جهاز ماكنتوش، لأن الموقع سيقوم بتنزيل تطبيق خاطئ إذا حاولت تنفيذ عملية التنزيل على جهاز ويندوز ثم نقل التطبيق إلى جهاز ماكنتوش. يظهر هذا الزر أعلى الجهة اليمنى من الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى ظهور قائمة جديدة أعلى الشاشة. أدخل البريد الإلكتروني في الحقل المخصص له واحرص على إدخال عنوان بريد إلكتروني يمكن الوصول إليه بسهولة لأنك ستحتاج إلى تسجيل دخولك للبريد الإلكتروني لاحقًا. يكون الخيار أسفل القائمة. يؤدي ذلك إلى نقلك لصفحة إنشاء حساب. املأ الحقول التالية:  "الاسم": أدخل اسم الحساب الذي ترغب باستخدامه. "كلمة المرور": أدخل كلمة مرور ترغب باستخدامها عند تسجيل الدخول. "تأكيد كلمة المرور": أعِد إدخال كلمة المرور التي اخترتها سابقًا. "تاريخ الميلاد": أدخل تاريخ ميلادك الكامل. "الدولة": أدخل الدولة التي تعيش فيها. يظهر هذا الخيار أسفل الصفحة. يظهر هذا الزر أسفل الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى إنشاء حساب وإرسال بريد إلكتروني لتفعيل الحساب إلى عنوان البريد الإلكتروني المقدم أثناء التسجيل. افتح البريد الإلكتروني الذي أدخلته أثناء التسجيل. قد تحتاج إلى تسجيل الدخول باستخدام عنوان البريد الإلكتروني وكلمة المرور لكي تصل إلى صندوق الوارد. افتح رسالة البريد الإلكتروني المرسلة بواسطة "tonymacx86.com". انقر على الرابط الظاهر تحت عنوان "تأكيد الحساب" في منتصف رسالة البريد الإلكتروني ليؤدي ذلك لنقلك إلى صفحة تنزيل تطبيق يوني بيست. يظهر لسان التبويب هذا في الجهة اليمنى من شريط ألسنة التبويب الظاهر أعلى الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى فتح صفحة التنزيلات. انقر على لسان تبويب التنزيلات مرة أخرى إن ظهرت قائمة منسدلة. احرص على اختيار أحدث إصدار من التطبيق. الإصدار الحالي من تطبيق يوني بيست منذ شهر مايو 2018 هو 8.3.2. يظهر هذا الخيار أعلى الجهة اليمنى من الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى تنزيل تطبيق يوني بيست على جهاز ماكنتوش. يسمح لك هذا التطبيق، المستضاف على نفس موقع تطبيق يوني بيست، بتثبيت التعريفات حتى تتمكن من استخدام خواص مثل سماعات جهاز الكمبيوتر والإنترنت وما إلى ذلك:  انقر نقرًا مزدوجًا على لسان تبويب التنزيلات مجددًا. انقر على خيار مالتي بيست - هاي سييرا 10.2.0. انقر على زر تنزيل الآن الظاهر أعلى الجهة اليمنى من الصفحة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Ve al sitio web de descarga de Unibeast en un Mac. Haz clic en Login or Register (iniciar sesión o registrarse). Ingresa tu dirección de correo electrónico. Marca la casilla "No, create an account now" (no, crear una cuenta ahora). Haz clic en Sign up (registrarse). Ingresa la información requerida. Marca la casilla "I agree to the terms and rules". Haz clic en Sign up (registrarse). Ve a la bandeja de entrada de tu correo. Abre el correo de confirmación. Haz clic en el enlace de confirmación. Haz doble clic en la pestaña Downloads (descargas). Desplázate hacia abajo y haz clic en Unibeast. Haz clic en Download Now (descargar ahora). Descarga Multibeast.


First, read the Arabic article below.

توجّه إلى الرابط https://www.youtube.com/. سيؤدي ذلك إلى ظهور الصفحة الرئيسية لموقع يوتيوب إن كنت قد سجلت دخولك بالفعل. انقر على خيار تسجيل الدخول الموجود أعلى الجهة اليمنى من النافذة ثم أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور إن لم تكن قد سجلت دخولك بالفعل. يوجد شريط البحث أعلى صفحة يوتيوب. اكتب اسم الفيديو ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter. سيؤدي ذلك إلى البحث على موقع يوتيوب عن مقاطع الفيديو التي تناسب مدخلات البحث. انقر على مقطع الفيديو الذي ترغب بإضافته إلى قائمة التشغيل ليؤدي ذلك إلى بدء تشغيل الفيديو. يكون الزر على شكل أيقونة + أسفل الجهة اليمنى من نافذة الفيديو ويؤدي النقر عليه إلى ظهور قائمة. يوجد هذا الخيار أسفل القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نموذج لقائمة التشغيل الجديدة في القائمة المنسدلة. انقر على حقل "الاسم" النصي ثم اكتب اسم قائمة التشغيل. انقر على صندوق "الخصوصية" المنسدل ثم انقر على أحد الخيارات التالية:   عامة - يمكن لأي شخص يزور قناتك أن يعرض قائمة التشغيل.  غير مسرودة - لن تظهر قائمة التشغيل في قناتك، إلا أن بإمكانك إرسال رابط لقائمة التشغيل إلى أشخاص آخرين لمشاركتها معهم.  خاصة - لن يتمكن أن شخص سواك من عرض قائمة التشغيل. يظهر الزر بلون أحمر أسفل الجهة اليمنى من القائمة ويؤدي النقر عليه إلى إنشاء قائمة التشغيل وحفظها في ملفك الشخصي. توجه إلى مقطع فيديو آخر وانقر على أيقونة "إضافة إلى" الموجودة أسفل الفيديو ثم فعّل الصندوق المجاور لاسم قائمة التشغيل ليؤدي ذلك إلى إضافة الفيديو لقائمة التشغيل.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Abre el sitio YouTube. Haz clic en la barra de búsqueda. Busca un video. Selecciona un video. Haz clic en el botón "Añadir a ". Haz clic en Crear una nueva lista de reproducción. Ingresa un nombre para la lista de reproducción. Determina la configuración de privacidad de la lista de reproducción. Haz clic en CREAR. Añade más videos a la lista de reproducción.


First, read the Arabic article below.

توجّه إلى متجر أبل (أي أو اس) أو إلى متجر جوجل بلاي (أندرويد) وابحث عن "خرائط جوجل" ثم انقر على زر التنزيل المجاور لنتيجة التطبيق لتثبيته على جهازك. بعد تنزيل التطبيق، انقر على أيقونته من الشاشة الرئيسية للهاتف لفتحه. هناك طرقتان لفعل ذلك:  اكتب عنوانًا أو نقطة اهتمام في شريط البحث وانقر على الزر "بحث". استخدم أصابعك لتصفّح الخريطة وإيجاد الموقع المرغوب ثم اضغط باستمرار بإصبعك لتثبيت دبوس. انقر على لسان تبويب "تثبيت دبوس" الموجود أسفل الشاشة ثم اختر "مشاركة". ستظهر لك عدة خيارات مشاركة واستخدام "الرسائل" هي الطريقة الأسرع حاليًا للحصول على إحداثيات الموقع. شارك الرسالة مع نفسك لتعرف إحداثيات خط الطول وخط العرض للموقع الجغرافي أو شارك المعلومة مع صديق. تؤدي مشاركة الموقع الجغرافي مع صديق إلى إعلامه بمكانك الحالي (أو بمكان تواجدك مستقبلًا) وتقدم لهم طريقة سهلة لمعرفة طريق المكان. افتح الرسالة النصية لمشاركة الموقع. سيظهر الرابط في الرسالة بعد عنوان الموقع الجغرافي وسيبدأ بالعبارة "goo.gl/maps". سيؤدي الرابط إلى فتح خرائط جوجل وسيتم عرض خط الطول وخط العرض للموقع الجغرافي أعلى وأسفل الشاشة. سيتم إظهار خط العرض قبل خط الطول عادة.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Descarga y abre Google Maps. Coloca un marcador en la ubicación deseada del mapa. Comparte la ubicación con Mensajes. Selecciona un destinatario para compartir las coordenadas y presiona "Enviar". Recibe la ubicación que compartiste. Haz clic en el enlace de Google Maps. Encuentra la latitud y la longitud.


First, read the Arabic article below.

توجّه بالمصاب إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن حيث لا يمكن معالجة النزيف الداخلي في المنزل وإنما يتم التعامل معه بواسطة الطبيب. أبقِ المريض هادئًا في وضعية مريحة وامنع تعرضه للمزيد من الإصابة. لا ينبغي محاولة الحركة بل ينبغي أن يظل المصاب مستلقيًا إذا كان قادرًا على ذلك. راقب كلًا من الممرات الهوائية والتنفس والدورة الدموية. إذا كان هناك أي نزيف خارجي، تعامل معه. احمِ الجسم من ارتفاع أو انخفاض درجة الحرارة بشدة عن طريق وضع كمادات على جبين المصاب.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Llama una ambulancia de inmediato. Relájate en una posición cómoda. Revisa la respiración Mantén la temperatura normal del cuerpo.


First, read the Arabic article below.

توخ الحذر كي لا تتلف النعل الداخلي عند إزالته من الحذاء. ينبغي سحب الأربطة ببطء من الحذاء أيضًا كي لا تسبب اهتراء أو تمزيق الفتحات المخصصة لها. ضع النعال الداخلية والأربطة جانبًا لوقايتها من التلف أثناء تنظيف بقية الحذاء. صب مقدارًا من المياه مع مقدارين من الخل في كوب صغير واستخدم ملعقة لخلطهما معًا. يمكنك استخدام مُنظف مخصص للأحذية بدلًا من محلول الخل والمياه إذا كنت تريد. يمكنك شراء مُنظف الأحذية عبر الإنترنت أو من متجر الأحذية المجاور. النعل أكثر جزء تعرضًا للاتساخ بسهولة لذلك قد تحتاج إلى دعكه بشدة لإزالة الأتربة، لكن لا تقلق من الدعك بشدة لأن النعل متين جدًا.  تجنب دعك الخياطة والأجزاء المنسوجة بالفرشاة. يمكنك استخدام قطعة قماش أو خرقة إذا لم يتوفر لديك فرشاة خشنة على الرغم من كونهما بنفس الكفاءة. اغمس الفرشاة في الخليط بانتظام لضمان عدم تلطيخ الحذاء بالأتربة المتراكمة عليها. انقع قطعة قماش نظيفة بالماء بعد الانتهاء من فرك النعال بالفرشاة ثم ادعكها لإزالة الأتربة. امسح الجوانب أيضًا للتأكد من أنه نظيف قدر الإمكان. لا تنسِ تنظيف الكرات الموجودة على إطار الحذاء أثناء تنظيف نعل الييزي وهي منطقة بشكل مثلث على نعل الحذاء حيثما تعلق الأتربة والغبار بداخلها بسهولة. سوف تحتاج إلى غمس الفرشاة في المياه في هذه المرحلة. ضع يدك بداخل الحذاء لتثبيته ثم اغمس الفرشاة في المياه وادعك كل حذاء من الكعب إلى أطراف الأصابع. تذكر غمس الفرشاة بشكل متكرر لتنظيفه. تأكد من عدم دعك الجزء الداخلي أو ترك المياه تتسرب إليه؛ ينبغي أن توفر يدك الحماية ضد المياه المتسربة للداخل. أتح بعض الوقت للحذاء كي يجف بعد التنظيف واتركه في مكان بارد وجيد التهوية.  لا تضع الحذاء الييزي بالقرب من دفاية أو موقد لأن ذلك قد يؤدي إلى انصهار خامة الحذاء.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Retira las plantillas y las correas de los Yeezy. Haz una solución de vinagre y agua. Sumerge un cepillo de cerdas duras en la mezcla y friega las suelas. Usa un paño húmedo para limpiar las suelas. Friega la parte principal del zapato con un cepillo de cerdas suaves. Seca los Yeezys en un lugar fresco.


First, read the Arabic article below.

توخَ أقصى درجات الحذر عند شراء أحذية نايكي من الإنترنت. بما أنك لا تمتلك المُنتج بين يديك، فيمكن بسهولة أن تدفع أموالك في حذاء مزيف. لتجنب شراء حذاء مزيف:  اطلع على تقييمات الموقع والمراجعات قبل شراء أي شيء.  المراجعات السيئة علامة واضحة على أن البائع ليس أهل للثقة وليس حسن السمعة. مع ذلك كن حذرًا، فبعض المواقع تختار المراجعات "الإيجابية" فقط لعرضها. ابحث باسم البائع في موقع بحث آخر محايد للتحقق من سمعته بدلًا من الاعتماد على موقع البائع. تأكد من أن تحمي نفسك من النصب. تدعم بعض المواقع الإلكترونية عملائها بخدمة الاسترجاع، حتى وإن كان البائع هو موقع وسيط. امتلاك الضمان بأنك ستسترجع أموالك، سيحميك من الخسارة في حال اشتريت حذاء نايكي مزيف. الصور الاحترافية أكثر جمالًا وجاذبية لكن ليس ذلك ما تبحث عنه عند شراء حذاء من الإنترنت. تضمن الصورة الواضح أن تم تصويرها في المنزل أن الحذاء موجود بالفعل وأن حالته كالتي بالصورة. يمكنك محاولة مراسلة البائع لطلب صورة أخرى للمنتج مع ما يُثبت تاريخ التقاط الصورة أو صحتها. على سبيل المثال، اطلب من البائع أن يلتقط صورة للحذاء بجوار الجريدة الصادرة في ذلك اليوم. يتم إنتاج العينات الحقيقية لأحذية نايكي للرجال في مقاسات 9 أو 10 أو 11، وللنساء في مقاس 7 وللأطفال في مقاس 3.5 وذلك حسب طريقة القياس الأمريكية. كما أنه لا يوجد حذاء نايكي أصليًا يُعرف بـ "نسخة مخصصة" أو "بديل".  اطلع على جميع معروضات البائع. لسبب غير معرف، عادة لا يبيع المزورين الأحذية بمقاسات 9 أو 13 أوأكبر من ذلك، حسب المقياس الأمريكي. أحذية نايكي القديمة التي توقف إنتاجها غالبًا ما تكون غير موجودة بجميع المقاسات. على سبيل المثال، إذا كنت تبحث عن حذاء قديم من أحذية نايكي ووجدت أحد المواقع يمتلك 200 زوج من هذا الحذاء، فمن المرجح أنهم مزيفين. فسيكون الحذاء إما مزيفًا أو تالفًا للغاية.  بشكلٍ عام، أحذية نايكي التي يكون سعرها مُخفض للنصف تكون مزيفة على الأغلب. الخصم المعقول أكثر واقعية، خاصة إذا كان الحذاء محدود الإصدار أو قديم. قد يضع البائع سعرًا مرتفعًا للمنتج ويتيح لك الفرصة للمساومة لتخفض السعر بشكل مبالغ فيه. كن حذرًا، خاصة وأنك لا تملك المنتج بين يديك لتتأكد من حالته ووجوده. تحقق من تقدير مدة الشحن. إذا استغرق الأمر من 7 إلى 14 يوم لتوصيل حذاءك، فالأغلب أن الشحن يتم من الصين (مصدر أكيد لأحذية نايكي المُقلدة) أو من أي...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Investiga los vendedores de calzado Nike en línea. Evita los vendedores que sustituyen las fotos de unos tenis Nike reales por imágenes del calzado que puedes encontrar en Internet. Evita los artículos que afirmen ser tenis Nike "personalizados", "variaciones" o "muestras". Evita los tenis Nike que sean mucho más baratos que su precio normal. No compres tenis que estén disponibles antes de su fecha oficial de lanzamiento. Inspecciona tus tenis Nike.


First, read the Arabic article below.

توخَ الحذر عند بناء منزل على الشجرة، فيجب أن تتذكر أن تضع قواعد الأمن والسلامة في اعتباراتك. يُعتبر خطر الانهيار من أكبر الأخطار في البيوت فوق الأشجار. هناك بعض القواعد التي يمكنك إتباعها لتتأكد من أن تبقى آمنًا في بيتك على الشجرة.  تجنب البناء عاليًا. يعتبر بناء منزل على الشجرة بارتفاع كبير من الأمور الخطيرة جدًا، إذا كان البيت سيستخدم بواسطة الأطفال أغلب الوقت فإن ارتفاع بطول يبدأ من 1.8 متر إلى 2.5 متر يكون كافيًا. بناء سور للحماية. الهدف من السور هو حماية قاطني المنزل من السقوط أو الانزلاق. تأكد من أن السور يكون على الأقل بارتفاع 90 سم. اعمل على تخفيف السقوط. أحِط المنطقة التى تقع أسفل المنزل بمواد طبيعية ناعمة مثل نشارة الخشب، لن تمنع الإصابات تمامًا، لكنها ستوفر دعمًا يساعد على تخفيف السقوط. يجب عليك استخدام تلك الشجرة من أجل التلاعب بتصميم المنزل الخاص بك. سيضيف شكل الرقم 7 قوة إضافية ودعمًا أقوى ويوفر لك أربع نقاط دعم للمنزل بدلًا من اثنتين فقط. احفر حفرة بطول 1 متر تقريبًا سم في كل شق من الرقم 7. تأكد من أن الثقوب على نفس المستوى، فإذا لم تكن في نفس المستوى فإن الهيكل سيكون مائلًا وستفقد الكثير من الدعم. تعتمد المسافة بين الثقوب على فروع الشجرة إما تكون متباعدة أو متقاربة. ضع علامة باستخدام القياس الأصلي بين الفتحتين في الشجرة، سيضمن لك ذلك أن يكون اللوح الخشبي  5 سم× 25.5 سم متمركز تمامًا ويحمل أوزانًا متساوية عند الرفع على الفروع المكونة لشكل الرقم 7. تؤدي تلك العملية إلى توفير الحماية للهيكل من تحركات الشجرة مع الرياح، حيث يمكن للشجرة التمايل دون الإضرار بالهيكل. يمكنك أن تقوم بذلك عن طريق حفر ثقبين على كل جهة من اللوح الخشبي، يبعد كل ثقب عن العلامة بمقدار 5 سم، ثم استخدم أداة تقطيع لتقطع بين الثقبين فتحة بطول 10.25 سم تقع العلامات في منتصفها تمامًا. يكون نتاج تلك العملية أن الأرضية تتحرك قليلًا مع التذبذبات الناتجة من تحرك الشجرة مع الريح، أما إذا كانت الأرضية مثبتة على الشجرة فإنها سوف تتحرك مع الشجرة. لا يعتبر ذلك ملائمًا لأرضية المنزل حيث يمكن أن تؤدي تلك الحركة تدريجيًا إلى تحركه في اتجاهات مختلفة والبدء في التصدع. اختر لوحين خشب يتسمان بالمتانة بأبعاد 2 سم × 25.5 سم، يمكنك أيضًا استخدام ألواح 2 سم × 30.5 سم وضعهما على الشجرة. استخدم أربعة مسامير طولها 15 سم أو 20.5 سم وبقطر يصل إلى 1.5 سم من...

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Mantén la seguridad en mente. Encuentra un árbol robusto en el que dos ramas se separan en forma de "V". Pre-taladra el árbol en cuatro lugares diferentes, uno en cada lado de la "V". Mide la distancia entre los agujeros en cada lado de la "V". Resta la medición desde 10', reduce a la mitad el resto y marca la distancia desde un extremo de la pieza de 60x304 cm (2x10"). Crea un espacio de 10 cm en cada marca de los dos 2x10s. Instala dos soportes principales al árbol a la altura apropiada. Coloca las piezas de 60x182 cm (2x6"), espaciadas uniformemente, de forma perpendicular a través de los soportes principales. Añade dos piezas de 5x15 cm (2x6") a las piezas de 60x182 cm (2x6") fijadas en su lugar anteriormente. Une la plataforma a los soportes principales con vigas de unión. Une el centro de la plataforma a los costados de la plataforma con suspensiones de viga. Refuerza la plataforma con piezas de 60x120 cm (2x4").


First, read the Arabic article below.

تور هو شبكة موزّعة مجانًا تجعلك مجهول الهوية أثناء اتّصالك بالانترنت من خلال متصفّحها. تنتقل المعلومات على عدد كبير من النقاط الموزعة في كافة أرجاء العالم. يسمح لك تور بتجاوز أي جدار حماية يواجهك أو قيود مفروضة على اتّصالك. العقبة الوحيدة أنّه يقلل من سرعة تحميل المواقع، بما أنّ البيانات تحتاج لأن تعبر مسافات طويلة قبل أن تصلك. إن حزمة متصفح تور هي برنامج مستقل جاهز لا يحتاج إلى تنزيل. يمكنك وضعه على فلاش USB وإدخاله في أي كومبيوتر. إن هذه الحزمة متاحة لأنظمة تشغيل عديدة كـ لينكس، ويندوز وماك. يعد متصفح تور نسخة معدّلة من فيرفكس، كما يتشارك معه بالكثير من الصفات الشكلية. حالما تقوم بتشغيل برنامج المتصفح، ستظهر لك نافذة مبيّنة حالة اتّصال تور بالشبكة. عندما يجهز الاتّصال، سيفتح المتصفح تلقائيًّا. هذا يعني أن المعلومات التي تنقل بواسطة متصفح تور هي فقط التي يتم نقلها بواسطة شبكة تور. أي أن استعمالك لمتصفحات أخرى كانترنت اكسبلورر وكروم وسفاري لن يخفي هويتك من خلال شبكة تور بينما يعمل متصفح تور. حالما تفتح نافذة المتصفح، يجب أن تظهر لك صفحة تؤكد أنك اتّصلت بنجاح بتور. يجب الآن أن تكون قادرًا على الوصول إلى كل المواقع التي كانت محجوبة في السّابق. إغلاق نافذة المتصفّح سيتسبب في إيقاف تور عن العمل. بالرغم من أن البيانات العابرة لشبكة تور جميعها مشفّرة، إلا أنه من غير الممكن تشفير البيانات التي تغادرها. هذا يعني أن أي صفقات محمية تحتاج لإنجازها هي مهددة لأمنك كما في حال الانترنت العادي تمامًا. أعط معلوماتك الخاصة للمواقع التي تفعّل خدمة SSL. يجب أن ترى //:HTTPS بدلًا من //:HTTP بالإضافة لرمز القفل عند شريط العنوان في المتصفح.

Now, please write a short abstract for it in Spanish. Abstract:

Descarga el Tor Browser Bundle. Corre el navegador. Verifica que estés conectado.