اغسلي يديك جيدًا بالصابون والماء قبل إدخال السدادة. جففي يديك وتأكدي أنهما ليستا مبللتين ثم فكي السدادة وضعيها قربك حتى تبلغيها بسهولة ثم استرخي.   يمكنك تجربة بعض  تمارين كيجل أولًا لتذكري نفسك بإرخاء عضلاتك. شدي ثم ابسطي عضلات المهبل 3 أو 4 مرات. يمكنك أن تحاولي تزليق السدادة إذا كان لها أداة إدخال ورقية ببعض الفازلين أو الهلام أو الزيت المعدني قبل إدخاله. يساعد اتخاذ الوضعية الصحيحة في تسهيل عملية إدخال السدادة، وتتمثل إحدى طرق اتخاذ الوضعية المناسبة في الوقوف ومباعدة رجليك وركبتيك، وهناك طريقة أخرى قد تساعدك وهي الوقوف مع رفع إحدى القدمين على مقعد أو حافة المرحاض أو حافة المغطس أو كرسي.  يمكنك أن تحاولي الاستلقاء على ظهرك وركبتيك مثنيتين وقدميك متباعدتين بعرض الكتفين إذا لم يريحك أيًا من ذلك. خذي السدادة بيدك المسيطرة وأمسكيها من المنتصف حيث يدخل الأنبوب الصغير في الكبير، استخدمي يدك الأخرى لمباعدة الأشفار وهي سدائل الأنسجة الموجودة على جانبي المهبل. احرصي على الاسترخاء.   يجب أن يكون الخيط في الاتجاه المقابل لجسمك لأنه سيظل خارج الجسم ويستخدم لنزع السدادة لاحقًا. تذكري أنه يسعك استخدام مرآة لإرشادك خاصة في المرات القليلة الأولى. ضعي قمة أداة الإدخال عند فتحة المهبل وادفعي السدادة برفق حتى تلمسي المهبل، يجب أن تكون السدادة مائلة وموجهة لأسفل ظهرك. استخدمي سبابة اليد الممسكة بالسدادة لدفع الأنبوب الصغير برفق واضغطي قليلًا حتى تشعري بمقاومة طفيفة أو تجدي الأنبوب الداخلي في الخارجي تمامًا.   استخدمي الإبهام والوسطى لسحب الأنبوبين دون لمس الخيط. تجنبي لمس الخيط أثناء إدخال السدادة لأنه يجب أن يتحرك معها في قناة المهبل. تخلصي من أداة الإدخال واغسلي يديك حين تنتهين. يفترض ألا تشعري بالسدادة بعد إدخالها وإذا شعرت بها فانزعيها بسحبها مباشرة من الخيط وأدخلي سدادة أخرى. كما يمكنك أن تجربي دفع السدادة لمستوى أعلى في المهبل لتعرفي ما إذا كان يسعك الوصول لموضع مريح، اسحبيها وابدئي من جديد إذا لم ينجح هذا.

TL;DR in English:

Wash your hands and gather the supplies. Get your body into position. Position the tampon just outside the vagina. Insert the tampon.


اغسلي يديك جيدًا قبل لمس وجهك ونظفي وجهك باستخدام صابون أو غسول وجه لطيف وماء دافئ. استخدمي حركات دائرية لطيفة أثناء غسل وجهك ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ وربتي عليه بمنشفة قطنية نظيفة عند الانتهاء. يمكنك العثور عليها في أغلب الصيدليات أو متاجر الأقسام. قصي قطعة كبيرة بشكلٍ كافٍ لتغطية المنطقة التي توجد بها البثرة. عندما تحصلين على الحجم المناسب، يمكنك إزالة الجزء الورقي الخلفي للكشف عن المادة اللاصقة.  إذا كان حجم الضمادة ملائمًا للبثرة بدون قص، يمكنك تجاهل تلك الخطوة. إذا لم يكن للضمادة وجهًا لاصقًا، يمكنك أن تثبتي الأطراف باستخدام الشريط اللاصق الطبي. اضغطي على الجزء اللاصق من الضمادة على البثرة. قومي بفرد الضمادة على وجهك مع التأكد من تمليس أي تجاعيد أو ثنيات.  تمتص الضمادات الغروانية المائية السوائل الموجودة داخل الجرح وتقلل التورم. من العلامات التجارية العالمية للضمادات الغروانية المائية: "نيكس كير" و"جونسون أند جونسون" وضمادات "ديوديرم". اتركي الضمادة على وجهك لليلة كاملة واستبدلي الضمادة في الصباح عندما تستيقظين. يجب أن تلاحظي انخفاضًا في كم الصديد والالتهاب المحيط بالمنطقة.  توقفي عن استخدام الضمادات إذا التهبت بشرتك أو لاحظتِ ظهور طفح جلدي. ارفعي ركنًا من الضمادة ثم قشريها لإزالتها.

TL;DR in English:

Wash your face. Cut a hydrocolloid dressing to fit over the popped pimple. Cover the pimple with a hydrocolloid dressing. Replace the hydrocolloid dressing.


اغسلي يديكِ باستمرار بالصابون المُطهر المضاد للبكتيريا وذلك قبل ملامستك لثقب الحلمة (حتى بعد تعافيه بالكامل)، حيث أن الملامسة بدون غسيل اليديْن قد تكون السبب في إصابتك بالعدوى والتهاب ثقب الحلمة.  اغسلي يديكِ جيدًا بالماء والصابون المضاد للبكتيريا قبل تنظيف ثقب الحلمة أو ملامسته لأي سبب من الأسباب. تجنبي ملامسة الحلمات خلال الأسابيع الأولى من حصولك على الثقب إلا بغرض تنظيفه. إذا ما تكونت القشور على حلماتك عند حواف الثقب فستحتاجين إلى إزالة تلك القشرة بحذر؛ افعلي ذلك أثناء الاستحمام ليُسهل عليك بلل القشر من عملية الإزالة. استعملي إصبعك وعود من عيدان القطن لإزالة القشرة التي تكونت حول ثقب الحلمة خاصتك.  احذري من لف الحلقة المُستخدمة كقرط الحلمة أثناء إزالة القشرة، حرّكي الحلقة بدرجة بسيطة كافية للتنظيف ولا تحاولي لفها لفة كاملة عبر ثقب الحلمة. توخي الحذر أثناء عملية إزالة القشرة حيث أن فعل ذلك بقوةٍ زائدة قد يتسبب في جرح بشرتك حول الثقب واحتمالية إصابتك بالالتهاب، كما أنكِ ستحتاجين لوقتٍ أطول للتعافي. ضعي مقدار ربع ملعقة شاي من ملح غير مُعالج باليود في كوب من الماء المُقطر وانتظري ذوبانه ثم استعملي منشفة ورقية بعد نقعها في المحلول على حلماتك. اتركي حلماتك تمتص المحلول لمدة تتراوح من ٥ إلى ١٠ دقائق يوميًا.  يُمكنك أيضًا وضع الكوب المُمتلئ بمحلول الملح بشكلٍ مقلوب على حلمتك وكأنه غطاء مضخة بينما تتركين حلماتك تتشرب بالمحلول؛ احذري أثناء فعل ذلك حتى لا ينسكب المحلول. افعلي ذلك يوميًا خلال الأسبوعين الأوائل عقب حصولك على الثقب، بعد ذلك اكتفِ بالتنظيف الدوري أثناء الاستحمام وعاودي اتباع هذه الطريقة في حالة حدوث الالتهاب الأنسجة أو تهيجها. احرصي على استعمال الماء المُقطر حيث إن ماء الصنبور غير النقي قد يُحفز إصابتك بالعدوى. يُمكنك استعمال المحلول الملحي المُتاح في الصيدليات (وهو يختلف عن المحلول الملحي المخصص للعدسات اللاصقة). اشتري عبوة محلول من الصيدلية وانقعي ثقب الأذن به لتنظيفه. هذا النوع من المحاليل يكون مُخصصًا للاعتناء بالجروح. لا تستعملي الكحول الطبي المُطهر أو ماء الأكسجين أو مراهم المضاد الحيوي. تجنبي ملامسة ثقب الحلمة المُلتهب والمتورم خلال الأيام أو الأسابيع الأولى عقب الحصول عليه وذلك بغرض تحفيز عملية التعافي. تجنبي أيضًا اصطدام حلماتك أو فكرها بأي شيء.  ارتدي الملابس الفضفاضة وتجنبي حمالات الصدر الضيقة...

TL;DR in English:

Wash your hands. Remove any crust that forms. Make a sea salt mixture. Avoid contact with the piercing.


اغل 8 أكواب (1.9 لتر) من الماء، يُفضل غليها في قدر ذو قاع سميك لمنع الاحتراق. أضف البازلاء وقم بغليها مجددا. قلب باستمرار لمنع التصاق البازلاء بالقاع واحتراقها  .إذا قمت بسلق اللحم، أضف البازلاء في نفس القدر، أو استبدل بعض أو كل كمية الماء بمرق اللحم .إذا لم تقم بتحضير اللحم مسبقًا، قم بإضافته إلى نفس قدر الماء مباشرًة. قلّب كل فترة حتى تمنع البازلاء من الاحتراق. قم بتسخين الزيت في مقلاة كبيرة حتى يصبح لامعًا. أضف البصل وقم بطهيه حتى يصبح طريًا ولامعًا لكن لا تحمره، لمدة 3-5 دقائق. أضف باق الخضروات، ورقة الغار، وأي أعشاب أخرى. قم بتشويح الخضروات لمدة 5 دقائق إضافية. سيضفي ذلك مذاقًا إضافيًا على الشوربة. تُطهى البازلاء التي قمت بشرائها حديثًا خلال 45-60 دقيقة، وفقًا للقوام الطري الذي تفضل. إذا كانت البازلاء محفوظة لفترة قد تصل مدة الطهي إلى 90 دقيقة أو حتى 2 ساعتين. حاول أن تضيف الخضروات قبل 30 دقيقة من انتهاء طهي البازلاء. (إذا لم تكن واثقًا من الوقت المناسب قم بإضافة الخضروات بعد 20 دقيقة من غلي البازلاء.)  .أضف ورقة الغاء والأعشاب فورًا، مع رشة ملح. رغم الشائعات، لن يطيل الملح من وقت عملية الطهي .لا تحاج إلى ملح إذا كنت تطهي البازلاء مع اللحم المقدد إذا كنت تحب الخضروات الطرية الناعمة، أضف الخضروات فورًا. تخلص من ورقة الغار قبل التقديم. قدّمها مع خبز طازج، أو خبز الذرة، أو بسكويت للحصول على وجبة شتوية بسيطة أو طبق جانبي. انثر جزر مبشور أو قطع خبز محمص على الوجه لنكهة أغنى ومقرمشة.

TL;DR in English:

Bring the peas to a boil, stirring frequently. Cover and let simmer. Sauté the vegetables. Add the vegetables to the soup when desired. Serve hot.


اغلِ أربعة أكواب من المياه على الأقل في غلاية وبعد أن تغلي المياه، صبها بداخل المصرف على مرحلتين أو ثلاثة مراحل مع التوقف لعدة ثوانٍ بين كل مرحلة وكرر ذلك حسب الحاجة.  إن أمكن، نظف المصرف بأربعة أكواب من المياه المغلية على الأقل واستخدم المزيد إذا كانت الغلاية تسع لك. إذا لم يكن لديك غلاية، يمكنك غلي المياه في قدر صغير أو إناء غلي كهربائي. يمكنك استخدام الميكروويف لغلي المياه، لكن اغلِ المياه في الميكروويف من 20 إلى 40 ثانية على فترات متقطعة وأبقِ عصا خشبية بداخل المياه بينما تسخن وإلا قد تسخن بشكل مفرط وتُشكل خطرًا. صب المياه المغلية بداخل المصرف مباشرةً بدلًا من صبها في الحوض أولًا واتركها تتدفق إلى المصرف تدريجيًا. لاحظ أن ذلك يعمل بشكل أفضل على الانسدادات البسيطة وقد لا يثبت أي فاعلية ضد الانسدادات الثقيلة كذلك يجب أن تكون المياه في درجة الغليان أثناء الصب حيث يعد اهتزاز المياه جزءً من سبب فاعلية تلك المعالجة على الإطلاق. يعد محلول الصودا والخل فعالًا بدرجة كبيرة ويرجع ذلك إلى أن التفاعل الفوار الذي ينشأ بين المحلولين المنظفين قوي وكاشط بشكل كافِ لترخية العديد من العوالق العنيدة.  صب نصف كوب (125 ملل) من صودا الخبز بداخل مصرف الحوض. اتبع صودا الخبز بنصف كوب  من الخل الأبيض المقطر. غطِ فتحة المصرف بسرعة بواسطة سدادة حيث سيساعد ذلك على دفع التفاعل الفوار بداخل الماسورة حيثما يتواجد الانسداد بدلًا من لأعلى وللخارج. بمجرد توقف الفوران، صب نصف كوب آخر من الخل الأبيض المقطر في المصرف وغطه مرة أخرى واتركه من 15 إلى 30 دقيقة. اغلِ أربعة لتر من المياه في غلاية أو قدر صغير وصب المياه المغلية بداخل المصرف لتنظيف أي يقابا من صودا الخبز والخل. عندما يختلط الملح وصودا الخبز والماء، ينتج تفاعلًا كميائيًا قادرًا على ترخية معظم الانسدادات.  اخلط نصف كوب (125 ملل) من ملح الطعام مع نصف كوب (125 ملل) من صودا الخبز. صب أو اغرف الخليط بحذر في مصرف الحوض وضع أكثر قدرًا ممكنًا في المصرف وتجنب وضع الكثير من البقايا على المكان المحيط بالمصرف إذ سوف يصبح التفاعل فعالًا فقط ضد الانسداد إذا اتصل به مباشرةً. اترك صودا الخبز والملح في المصرف لمدة 10 إلى 20 دقيقة. اغلِ لترًا إلى أربعة لتر من المياه في غلاية أو قدر صغير ثم صب المياه المغلية في المصرف بحذر. سد مصرف الحوض بأسرع قدر ممكن بعد إضافة المياه لدفع التفاعل بداخل الأنابيب بدلًا من...

TL;DR in English:

Flush the sink with boiling water. Dissolve the clog with baking soda and vinegar. Pour salt and baking soda into the drain.


اغمر القماش بالكامل في الوعاء مُغطّسًا إياه لأسفل باستخدام أداة طهي طويلة، مثل الملعقة أو المغرفة لإطلاق أي فقاعات هواء محبوسة في النسيج. اقلب القماش داخل الوعاء وافرده باستخدام الملعقة أثناء التقليب. سوف تتوغَّل الصبغة بهذه الطريقة في جميع ثنايا القماش. كلما تُرك النسيج منقوعًا في الصبغة، كان اللون النهائي أغمق. انقع القماش في محلول الصبغة لمدة ٣٠ دقيقة على الأقل. ضع القماش في الحوض بعد إفراغ الصبغة. تجنَّب إلقاء الصبغة خارج المنزل.

TL;DR in English:

Put the fabric in the dye bath. Stir the fabric in the dye bath periodically with a metal utensil. Let the fabric soak in the dye bath for 30-60 minutes. Dump the dye bath out in a sink or bathtub.


افتح الرابط https://contacts.google.com/ في متصفح الإنترنت على جهاز الكمبيوتر. سيؤدي ذلك إلى فتح صفحة جهات اتصال جوجل إن كنت قد سجلت الدخول إلى حسابك. أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور عندما يُطلب منك ذلك إن لم تكن قد سجلت دخولك بالفعل. يظهر هذا الخيار في الجهة اليسرى من الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى ظهور عدة خيارات في الشريط الجانبي. يظهر هذا الخيار أسفل زر مزيد ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة منبثقة. يظهر هذا الخيار أسفل قائمة خيارات الاستيراد. يظهر الزر بلون أزرق أسفل النافذة المنبثقة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة متصفح الملفات على نظام ويندوز أو نافذة الباحث على نظام ماكنتوش. توجه إلى مكان حفظ ملف سي إس في (سطح المكتب مثلًا) ثم انقر على ملف سي إس في لتحديده. يظهر هذا الزر أسفل الجهة اليمنى من النافذة. قد تحتاج إلى النقر على خيار اختيار على نظام ماكنتوش عوضًا عن ذلك. يظهر هذا الخيار أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى استيراد جهات اتصال ملف سي إس في إلى حساب جوجل. سيتم إضافة جهات الاتصال التي تحملها هنا إلى حساب جوجل لكل الأجهزة بما في ذلك هاتف أندرويد إن كنت تستخدم نفس حساب جوجل على الهاتف، ولن تحتاج حقيقة إلى إنشاء ملف في كارد واستيراده على هاتف أندرويد إلا في حالة رغبتك بحفظ جهات الاتصال على ذاكرة الهاتف التخزينية. انقر على المجلد الذي يحمل تاريخ اليوم من الشريط الجانبي الأيسر لعرض جهات اتصال ملف سي إس في. يظهر هذا الخيار في الجهة اليسرى من الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة منبثقة مع تحديد محتويات ملف سي إس في. يظهر هذا الصندوق أسفل النافذة المنبثقة. يظهر الزر بلون أزرق أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى تنزيل ملف في كارد باسم "contacts" على جهاز الكمبيوتر، وهذا هو ملف في كارد الذي ستستخدمه لاستيراد جهات الاتصال إلى هاتف أندرويد.

TL;DR in English:

Open the Google Contacts page. Click More. Click Import. Click CSV or vCard file. Click SELECT FILE. Select your CSV file. Click Open. Click IMPORT. Select the imported contacts' folder. Click Export. Check the "vCard (for iOS Contacts)" box. Click EXPORT.


افتح الرابط https://ffmpeg.zeranoe.com/builds/ في متصفح الإنترنت على جهاز الكمبيوتر. على الرغم من وجود موقع إلكتروني مخصص لبرنامج إف إف إم بي إي جي، لن يعمل الملف المنزّل من هذا الموقع الإلكتروني على نظام ويندوز 10. يظهر الزر بلون أزرق في الجهة اليمنى من الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى بدء تنزيل البرنامج على جهاز الكمبيوتر. قد تحتاج إلى تحديد مكان الحفظ أو تأكيد التنزيل أولًا، ويعتمد ذلك على إعدادات المتصفح. انقر نقرًا مزدوجًا على ملف البرنامج المضغوط بعد تنزيله لفعل ذلك. يمكنك استخدام خاصية فك الضغط المدمجة في جهاز الكمبيوتر لفعل ذلك.  انقر على لسان تبويب 'استخراج الموجود أعلى النافذة. انقر على خيار استخراج الكل. انقر على خيار استخراج الظاهر أسفل النافذة. انتظر لحين فتح النافذة. ستجد مجلدًا باسم "ffmpeg-20180424-d9706f7-win64-static" في النافذة التي ستظهر لك، ويمكنك إعادة تسمية هذا المجلد ليكون "FFmpeg" عن طريق اتباع الخطوات التالية:  انقر على المجلد لتحديده. انقر على لسان التبويب الرئيسي أعلى النافذة. انقر على خيار إعادة تسمية الظاهر في قسم "تنظيم" بداخل شريط الأدوات. اكتب FFmpeg ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter. حدد مجلد "FFmpeg" إن لم يكن محددًا بالفعل ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+C لنسخه. يمكنك أيضًا استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+X لقص المجلد وعدم إبقاء نسخة منه في هذا المكان. يظهر الخيار على شكل مجلد في الجهة اليسرى من النافذة، وقد تحتاج إلى التوجه نحو الأعلى لرؤيته، ويؤدي النقر عليه إلى إظهار نافذة جهاز الكمبيوتر. انقر نقرًا مزدوجًا على تقسيم القرص الصلب (تقسيم C: عادة) الظاهر أسفل ترويسة "الأجهزة ومحركات الأقراص" في منتصف النافذة. انقر على خيار الأجهزة ومحركات الأقراص لعرض المجلدات بالقوة إن لم تجد أي مجلدات أسفل ترويسة "الأجهزة ومحركات الأقراص". انقر على مساحة فارغة بداخل المجلد ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+V ليؤدي ذلك إلى لصق مجلد "FFmpeg" الذي نسخته سابقًا في مجلد القرص الصلب على جهاز الكمبيوتر. يمكنك بعد ذلك متابعة عملية تفعيل إف إف إم بي إي جي في سطر الأوامر.

TL;DR in English:

Open the FFmpeg download site. Click Download Build. Open the FFmpeg download folder. Extract the FFmpeg folder. Rename the extracted folder. Copy the "FFmpeg" folder. Click This PC. Open your hard drive's folder. Paste in the "FFmpeg" folder.


افتح الرابط https://www.dropbox.com/home/ على جهاز كمبيوتر ليؤدي ذلك إلى فتح صفحة دروب بوكس الرئيسية لحسابك إن كنت قد سجلت دخولك في الخدمة. أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور في حقلي "عنوان البريد الإلكتروني" و "كلمة المرور" ثم انقر على زر تسجيل الدخول للمتابعة إن لم تكن قد سجلت دخولك. لن تجد أي ملفات في هذه الصفحة الآن، ولكن يمكنك الرجوع لاحقًا لهذه الصفحة حتى تطلع على الملفات التي قمت بتحميلها. تظهر خيارات الفرز أعلى الجهة اليسرى من الصفحة:   مشاركة: تظهر كل الملفات والمجلدات التي تسمح لمستخدمي دروب بوكس آخرين بعرضها أو تحريرها هنا.  طلبات الملفات: عرض طلبات الملفات المعلقة، وطلبات الملفات عبارة عن دعوات يمكن إرسالها لعناوين البريد الإلكتروني لأشخاص آخرين لطلب تحميل ملفات معينة. يمكنك أيضًا الاطلاع على الملفات المحملة من طلبات الملفات الظاهرة هنا.  الملفات المحذوفة: عرض الملفات التي حذفتها خلال آخر 30 يومًا. يمكنك حذف الملفات الموجودة هنا قبل انقضاء فترة 30 يومًا لحذفها بصورة دائمة، كما يمكنك استرجاع الملفات المحذوفة إلى أماكنها الأصلية. انقر على خيار ملفاتي الظاهر أعلى الجهة اليسرى من الصفحة للعودة إلى صفحة "ملفاتي" إن كنت قد نقرت على أي من خيارات الفرز. يظهر الزر بلون أزرق أعلى الجهة اليمنى من الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة متصفح الملفات على نظام ويندوز أو نافذة تطبيق الباحث على نظام ماكنتوش لتتمكن من تحديد الملفات والمجلدات التي ترغب بتحميلها. انقر على ملف لتحديده (أو انقر مع السحب بمؤشر الفأرة لتحديد عدة ملفات) ثم انقر على خيار فتح الظاهر أسفل الجهة اليمنى من النافذة لتبدأ عملية تحميل الملفات المحددة.  قد تحتاج إلى النقر على مجلد من الجهة اليسرى في متصفح الملفات أو تطبيق الباحث أولًا للعثور على ملف. يمكنك تحديد عدة ملفات متباعدة عن بعضها عن طريق الضغط باستمرار على زر Ctrl على نظام ويندوز أو زر ⌘ Command على نظام ماكنتوش ومن ثم النقر على كل ملف ترغب بتحديده. ستتمكن بعد تحميل الملفات على دروب بوكس من الوصول إليها من أي جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي بعد تسجيل الدخول إلى دروب بوكس باستخدامه. انقر على رابط مجلد جديد الظاهر في الجهة اليمنى من الصفحة ثم اكتب اسم المجلد واضغط على زر الإدخال ↵ Enter. يمكنك بعد إنشاء المجلد النقر على اسمه لفتحه أو النقر على الملفات وسحبها إلى المجلد لإضافتها إليه. انقر...

TL;DR in English:

Open the Dropbox website. Review your "My files" page. Review the sorting options. Make sure you're on the "My files" page. Click Upload files. Select files or folders to upload. Wait for your files to finish uploading. Create a new folder. Download a file. Exit Dropbox.


افتح الرابط https://www.icloud.com/ في متصفح إنترنت على جهاز الكمبيوتر. أدخل عنوان البريد الإلكتروني المستخدم مع حساب آي كلاود في الحقل النصي الظاهر في منتصف الصفحة. يظهر هذا الزر إلى يمين عنوان البريد الإلكتروني الذي أدخلته للتو ويؤدي النقر عليه إلى فتح صندوق "كلمة المرور" أسفل الحقل النصي الحالي. أدخل كلمة المرور خاصة حساب آي كلاود في حقل "كلمة المرور". يظهر هذا الزر إلى يمين حقل "كلمة المرور" ويؤدي النقر عليه إلى تسجيل دخولك إلى حساب آي كلاود.

TL;DR in English:

Open the iCloud website. Enter your Apple ID email address. Click →. Enter your Apple ID password. Click →.


افتح الرابط التالي من خلال نافذة متصفح الإنترنت: http://www.videolan.org/vlc/. للنسخة العربية من الموقع الإلكتروني، اذهب إلى الرابط التالي مباشرة: http://www.videolan.org/vlc/index.ar.html/ يظهر لك هذا الزر في النسخة العربية باللون البرتقالي في الجانب الأيسر من الشاشة. بعد الضغط عليه، سوف تنجح فورًا في تحميل النسخة الأحدث من مشغل الوسائط المتعددة "في إل سي" على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.  بناءً على إعدادات متصفح الإنترنت الخاص بك، قد يُطلب منك تحديد مكان تنزيل ملف تثبيت البرنامج ثم الضغط على "حفظ" أو "تنزيل" قبل إتمام عملية التنزيل. سوف ترى أيقونته على شكل مخروط المرور الشهير باللونين البرتقالي والأبيض. توقع أن تجد هذا الملف في مجلد "التحميلات" الافتراضي الخاص بجهاز الكمبيوتر أو في المجلد الذي اخترته أثناء إتمام عملية التنزيل في الخطوة السابقة. يسمح ذلك لجهاز الكمبيوتر بتشغيل نافذة تثبيت البرنامج. يمكنك الضغط على صندوق القائمة المنسدلة لأسفل من أجل اختيار اللغة التي تريدها. لاحظ أن البرنامج للأسف لا يدعم اللغة العربية، لكن ذلك لن يعيق استخدامك له بأي حال من الأحوال. يضمن لك ذلك تثبيت البرنامج بالإعدادات الأمثل. يظهر لك هذا الزر في أسفل صفحة التثبيت، ومن خلال إتمام الضغط عليه سوف تبدأ عملية تثبيت برنامج "في إل سي" على جهاز الكمبيوتر.  يمكنك أن تشاهد تقدم عملية التثبيت من خلال متابعة الشريط الأخضر الظاهر أمامك في النافذة الصغيرة على الشاشة. بعد أن تتم عملية التثبيت بنجاح، سوف يظهر لك زر "إنهاء" في النافذة الصغيرة؛ انقر عليه من أجل إغلاق برنامج التثبيت. برنامج "في إل سي" مثبت ومتاح الآن للاستخدام على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. تهانينا.

TL;DR in English:

Go to the VLC download page. Click Download VLC. Double-click the VLC setup file. Click Yes when prompted. Select a language and click OK. Click Next on each page. Click Install. Click Finish when prompted.


افتح الموقع الإلكتروني http://tiff2pdf.com/ في متصفح الإنترنت . يظهر هذا الزر بلون سماوي في منتصف الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة متصفح الملفات على نظام ويندوز أو نافذة الباحث على نظام ماكنتوش. انقر على ملف تيف الذي ترغب بتحويله إلى صيغة بي دي إف. قد تحتاج إلى فتح مكان الملف عن طريق النقر على المجلد المحتوي على الملف من الجهة اليسرى في النافذة. يظهر هذا الزر أسفل الجهة اليمنى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى بدء تحميل الملف إلى الموقع الإلكتروني. سيظهر زر تنزيل أسفل أيقونة في منتصف الصفحة بعد انتهاء عملية التحميل. يظهر الزر أسفل الملف ويؤدي النقر عليه إلى تنزيل الملف المحول على جهاز الكمبيوتر. يمكنك الآن فتح ملف بي دي إف في قارئ ملفات بي دي إف الافتراضي عن طريق النقر عليه بشكل مزدوج.

TL;DR in English:

Open the TIFF to PDF site. Click UPLOAD FILES. Select your TIFF file. Click Open. Wait for the file to upload. Click DOWNLOAD.


افتح الموقع الإلكتروني https://www.onedrive.com/. سيُطلب منك تسجيل الدخول باستخدام عنوان بريد أوتلوك الإلكتروني وكلمة المرور أولًا قبل الاستمرار. يظهر لسان التبويب هذا أعلى نافذة وان درايف ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة منبثقة. لن ترى لسان التبويب هذا إن كانت هناك ملفات محددة. انقر على زر "تحديث" في المتصفح (السهم الدائري الظاهر أعلى الجهة اليسرى في معظم متصفحات الإنترنت أو في الجهة اليمنى من شريط العنوان في متصفح سفاري) لإلغاء تحديد الملفات. . قد تحتاج إلى النقر على مكان الملف الصوتي من قائمة المجلدات الظاهرة في اللوحة اليسرى من النافذة أولًا. يمكنك أيضًا النقر على الملف الصوتي وسحبه إلى نافذة وان درايف. يعتمد وقت تحميل الملف الصوتي على حجم الملف وسرعة اتصال الإنترنت. سيؤدي ذلك إلى تحديد الملف. يظهر هذا الخيار أعلى الجهة اليسرى من شريط أدوات وان درايف الموجود أعلى الصفحة. سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة تحتوي على حقل لإدخال عناوين البريد الإلكتروني. أدخل عنوان البريد الإلكتروني خاصة الشخص الذي ترغب بمشاركة الملف معه. سيؤدي ذلك إلى إرسال رابط للملف الصوتي لجهات الاتصال المحددة ويمكن للمستقبل النقر على خيار عرض في وان درايف للاستماع إلى الملف الصوتي بعد فتح رسالة البريد الإلكتروني.

TL;DR in English:

Go to the Outlook OneDrive site. Click Upload. Select your audio file and click Open. Wait for your audio file to finish uploading. Click your audio file's top-right corner. Click Share. Click Email when prompted. Type in an email address and press Tab ↹. Click Share.


افتح الموقع الإلكتروني https://www.pandora.com/ في متصفح الإنترنت على جهاز الكمبيوتر. سيؤدي ذلك إلى ظهور اسم حسابك (أو عنوان بريدك الإلكتروني) أعلى الجهة اليمنى من الصفحة الرئيسية إن كنت قد سجلت دخولك إلى حساب باندورا.  انقر على خيار تسجيل الدخول الظاهر أعلى الجهة اليمنى من الصفحة إن لم تكن قد سجلت دخولك إلى حساب باندورا بالفعل ثم أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور وانقر أخيرًا على زر تسجيل الدخول. تذكر أن هذه الطريقة لن تنجح إلا إن كنت قد أنشأت حسابك على جهاز الكمبيوتر من خلال موقع باندورا الإلكتروني. تظهر الأيقونة أعلى الجهة اليمنى من الصفحة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يمكن أن يظهر اسمك وعنوان بريدك الإلكتروني هنا أيضًا. يوجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليها إلى فتح صفحة إعدادات حسابك. يظهر هذا الخيار في الجهة اليسرى من الصفحة. سيؤدي ذلك إلى فتح بيانات اشتراك باندورا خاصتك. يظهر هذا الخيار أسفل الصفحة، وقد تحتاج إلى التوجه نحو الأسفل لرؤيته في بعض متصفحات الإنترنت. يعني عدم ظهور هذا الاختيار أنك قد سجلت دخولك إلى باندورا من منصة أخرى على الأرجح، كاستخدام هاتف محمول أو من خلال موقع أمازون، وستحتاج في هذه الحالة إلى استخدام تلك المنصة لإلغاء اشتراك باندورا. أدخل كلمة المرور التي تستخدمها لتسجيل الدخول إلى منصة باندورا. عادة ما يؤدي إدخال كلمة المرور في الخطوة السابقة إلى تأكيد رغبتك بإلغاء حساب باندورا، وستحتاج إلى ملء استطلاع أو النقر على بضع خيارات إضافية إن طُلِب منك ذلك لإكمال عملية إلغاء الحساب. سيبقى اشتراك باندورا نشطًا حتى انتهاء دورة الدفع الحالية.

TL;DR in English:

Open Pandora. Click your profile icon. Click Settings. Click Subscription. Click Switch Plans. Click Cancel Subscription. Enter your password when prompted. Follow any additional on-screen instructions to confirm.


افتح برنامج آي تيونز للبدء بإضافة ملفات الموسيقى إلى جهاز آي بود، ووصّل جهاز آي بود بعد فتح برنامج آي تيونز مباشرة إن لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. سيتعرف برنامج آي تيونز على جهاز آي بود بعد لحظات معدودة لترى زر "آي بود" صغير بداخل صورة جهاز آي بود أعلى الجهة اليمنى من النافذة، وستحتاج بعد ذلك إلى النقر على هذا الزر. لاحظ أن العملية هي نفسها مع أجهزة آي بود وآي بود شافل والأجهزة الأخرى المتوافقة مع آي تيونز، ولكن يمكن أن تتغير أسماء الأزرار لا أكثر. ستظهر شاشة تعرض مجموعة معلومات عن جهاز آي بود بعد النقر على زر "آي بود"، وتتضمن هذه المعلومات اسم الجهاز ومساحة ذاكرته التخزينية وبعض الخيارات الأخرى. لن نحتاج إلى التعامل مع هذه البيانات الآن، لذا انقر على خيار "الموسيقى" الظاهر أعلى النافذة للمتابعة. ستمتلك خيارين عندما يتعلق الأمر بنقل الموسيقى إلى جهاز آي بود: يمكن أن ينقل برنامج آي تيونز مكتبتك الموسيقية بالكامل إلى جهاز آي بود أو يمكن أن يسمح لك البرنامج باختيار أغان ترغب بإضافتها، ويمكنك تفعيل خيار "مكتبة الموسيقى بالكامل" لإضافة مكتبتك الموسيقية بالكامل أو تفعيل خيار "قوائم تشغيل أو فنانين أو ألبومات أو أنواع موسيقى محددة" إن كنت ترغب بتحديد الأغاني يدويًا. يمكنك أيضًا تفعيل صناديق الخيارات المتاحة الأخرى في هذه المرحلة. يمكنك مثلًا تفعيل خيار "تضمين مقاطع فيديو الموسيقي" إن كنت ترغب بإضافة ملفات الفيديو الموسيقية إلى الجهاز. ستحتاج في حالة اختيار إضافة الأغاني إلى جهاز آي بود يدويًا إلى استخدام القوائم الظاهرة أسفل نافذة آي تيونز لتحديد الأغاني التي ترغب بإضافتها عن طريق تصفح القوائم خاصة قوائم التشغيل والفناين والألبومات لتحديد الصناديق المجاورة لاختياراتك بغرض إضافتها إلى جهاز آي بود.  يمكنك مثلًا إضافة أغاني فنان معين إلى جهاز آي بود عن طريق تصفح قائمة الفنانين حتى تعثر على اسم الفنان ومن ثم تفعّل الصندوق المجاور لاسم الفنان، كما يمكنك أيضًا إضافة أغاني الفنان من ألبوم معين عن طريق تصفح قائمة الألبومات حتى تعثر على الألبوم المطلوب ومن ثم تنقر على الصندوق المجاور له. لا تقلق في حالة تداخل بعض الخيارات حيث سيتجنب برنامج آي تيونز إضافة نفس الأغنية إلى جهاز آي بود مرتين. بغض النظر عن اختيار إضافة الأغاني يدويًا أو تلقائيًا، انقر على زر "مزامنة" الظاهر أسفل الجهة اليمنى من الشاشة عندما تكون مستعدًا لإضافة...

TL;DR in English:

Connect your iPod and open iTunes. Click "Music" on the next screen. Choose whether to sync your entire library or select songs. If you chose to add manually, pick your playlists/artists. Click "Sync" to add your songs. Enjoy your music! Deselect your sync options to remove songs.


افتح برنامج مايكروسوفت وورد على سبيل المثال إن كنت ترغب بفتح مستند مايكروسوفت وورد.  تظهر كل البرامج المثبتة على جهاز الكمبيوتر في قائمة ابدأ الموجودة أسفل الجهة اليسرى من الشاشة عادة، وقد تحتاج لتوسيع خيار البرامج لعرض قائمة البرامج بالكامل. يمكنك كذلك فتح برنامج باستخدام شريط بحث ويندوز. انقر على أيقونة العدسة المكبرة أو الدائرة الظاهرة إلى يمين زر ابدأ، ثم اكتب اسم البرنامج (word مثلًا) ثم انقر على اسم البرنامج في نتائج البحث. تظهر القائمة ملف في شريط القوائم الظاهر أعلى الشاشة عادة ويؤدي النقر على خيار فتح إلى إظهار متصفح الملفات عادة.  تعرض القائمة أحيانًا أيقونة مجلد عوضًا عن كلمة ملف. ابحث عن القائمة المحتوية على خيار فتح إن لم تجد القائمة ملف. ستحتاج إلى التوجه إلى مكان حفظ المجلد إن لم يظهر الملف في القائمة، ويمكنك فعل ذلك بالاستعانة بالمجلدات ومحركات الأقراص الظاهرة في الجهة اليسرى من متصفح الملفات. يُؤدي ذلك لفتح الملف لعرضه و/أو تحريره في البرنامج الحالي.

TL;DR in English:

Open the app you want to use. Click the File menu and select Open. Browse to the file you want to open. Select the file and click Open.


افتح تطبيق الباحث ثم انقر على قائمة التطبيق واختر التفضيلات. انقر على لسان تبويب الخيارات المتقدمة وفعّل خيار إظهار امتدادات كل الملفات ثم أغلق نافذة التفضيلات.

TL;DR in English:

Open the Finder preferences. Make extensions visible.


افتح تطبيق سفاري من خلال أيقونته على شكل بوصلة زرقاء، الموجود في الرصيف أو مُشغل البرمجيات (Mac's Dock). وهو اسم القائمة الظاهرة لك في الركن الأيسر العلوي من الشاشة، وبالضغط عليها سوف تظهر لك قائمة منسدلة. وهو الخيار المتاح لك في القائمة المنسدلة سفاري، وبالضغط عليه سوف تُفتح لك نافذة التفضيلات التي يمكنك من خلالها المواصلة لضبط إعدادات ملفات تعريف الارتباط وغيرها من إعدادات المتصفح. يوجد هذا التبويب في الجزء العلوي من نافذة التفضيلات ويمكنك تمييزه من خلال كلمة "Privacy" أو بواسطة أيقونته على شكل اليد. (بالإنجليزية: Block all cookies). تجد هذه الإعدادات في قسم "تعريف الارتباط وبيانات المواقع" (بالإنجليزية: Cookies and website data) بالقرب من أعلى النافذة. من خلال إيقاف هذا الاختيار، سوف يُسمح لمتصفح سفاري استخدام ملفات تعريف الارتباط.  إذا كان هذا المربع الاختياري غير مُفعل، فلا حاجة للقيام بأي شيء، لأن تطبيق سفاري لا يحجب ملفات تعريف الارتباط بالفعل في الوقت الحالي.

TL;DR in English:

Open Safari. Click Safari. Click Preferences…. Click the Privacy tab. Uncheck the "Block all cookies" box.


افتح تطبيق فيسبوك على الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي، وتظهر أيقونته باللون الأزرق مكتوبًا عليها حرف "f" أبيض. إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر (أو لم تحمل التطبيق على هاتفك)، زر https://www.facebook.com عبر متصفح ويب. إذا لم تكن قد سجلت الدخول بالفعل إلى فيسبوك، أدخل معلومات تسجيل الدخول الخاصة بحسابك وانقر على تسجيل الدخول. يوجد حقل البحث هذا أعلى الشاشة. عندما تبدأ في كتابة اسم صديقك، سيبدأ فيسبوك بعرض قائمة بنتائج البحث المتطابقة. يمكنك استبدال posts بكلمة "photos" إذا كنت تريد رؤية الصور التي قام صديقك بالتفاعل معها بـ"أعجبني". سترى الآن عدة مشاركات (أو صور) نقر عليها صديقك "أعجبني".  لمشاهدة القائمة بأكملها، انقر على عرض الكل أسفل المشاركات أو الصور المعروضة. يمكنك مشاهدة الصور والمنشورات المسموح لك رؤيتها فقط. على سبيل المثال، إذا أحب صديقك صورة خصوصيتها "الأصدقاء" شاركها شخص ليس في قائمة أصدقائك، فلن ترى تلك الصورة.

TL;DR in English:

Open Facebook. Type posts liked by (your friend's full name) into the Search box. Select a search result from the list.


افتح صفحة تنزيل ذراع تحكم إكس بوكس 360 وانقر على قائمة "اختر نظام تشغيل". نزّل برنامج ذراع التحكم الخاص بنظام ويندوز 7 مع الأخذ بعين الاعتبار نوع نظام ويندوز 8 المستخدم (32-بت أم 64-بت)، علمًا بإمكانية استخدام اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+Pause للاطلاع على نوع نظام التشغيل. لا تشغل بالك إذا كان البرنامج مصممًا للعمل مع نظام ويندوز 7، فالمرجح أنه سيعمل على نظام ويندوز 8 كذلك. انقر على خيار "تنزيل" ثم اختر "حفظ" بعد تحديد الإصدار واللغة. سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة جديدة. يسمح لك ذلك بتثبيت البرنامج على ويندوز 8.  فعّل خيار "تشغيل هذا البرنامج في وضع التوافق". اختر "ويندوز 7" من القائمة المنسدلة. انقر على خيار "تطبيق" ثم على خيار "موافق". شغّل برنامج التثبيت بعد تعديل إعدادات التوافق واتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لتثبيت برنامج تعريف ذراع تحكم إكس بوكس 360، وستظهر رسالة تفيد بوجوب إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر بعد الانتهاء. وصّل ذراع التحكم بأي منفذ يو إس بي في جهاز الكمبيوتر. تجنّب التوصيل باستخدام موزع يو إس بي (USB Hub، وهو أداة تتيح لك زيادة عدد موصلات يو إس بي في جهاز الكمبيوتر)، لإنها قد لا تقدّم الطاقة الكافية لعمل ذراع التحكم، علمًا بأن نظام ويندوز سيتعرّف على ذراع التحكم تلقائيًا ويحمّل التعريفات التي ثبتها للتو. يفترض أن يعمل ذراع التحكم بصورة طبيعية بعد توصيله، ويمكنك اختبار ذراع التحكم قبل تحميل أي ألعاب على النحو التالي:  افتح شاشة ابدأ واكتب "joy.cpl". اختر بعد ذلك "joy.cpl" من قائمة النتائج. حدد ذراع تحكم إكس بوكس 360 ثم انقر على خيار "الخصائص". اضغط على الأزرار وحرّك الاتجاهات لتضيء الأزرار الصحيحة على الشاشة. تختلف طريقة ضبط اللعبة لاستخدام ذراع التحكم من لعبة إلى أخرى، فبعض الألعاب تتعرف على ذراع التحكم تلقائيًّا دون الحاجة إلى تنفيذ أي إجراء، بينما تحتاج ألعاب أخرى إلى تحديد ذراع التحكم من قائمة الخيارات أو الإعدادات، كما توجد ألعاب لا تدعم استخدام ذراع التحكم على الإطلاق. يمكنك الاطلاع على الألعاب التي تدعم استخدام ذراع التحكم في صفحة اللعبة على المتجر إن كنت تستخدم منصة ستييم (Steam).

TL;DR in English:

Download the Xbox 360 Controller software for Windows 7. Right-click the downloaded program and click "Properties." Click the "Compatibility" tab and set the compatibility for Windows 7. Run the installer. Plug in your Xbox 360 controller. Test the controller. Set up your game to use your controller.


افتح صنبور المياه واضبطه حتى تصبح المياه دافئة ولا تجعلها ساخنة جدًا فتحرق يديك عند لمسها، ثم ضع قطعة قماش نظيفة في المياه حتى تبتل اعصر قطعة القماش حتى يخرج الماء الزائد منها حيث يفضل أن تكون مبللة ولا تقطر ماء. يمكنك وضعها لعدة دقائق حتى تبرد وسيعمل هذا على إبراز السائل في البثرة حتى يمكن ثقبها. حرك إصبعك الممسك بقطعة القماش قليلا حتى تتحرك على البثرة. ستجد أن الرأس الأبيض قد فُتحت ويمكن إزالة ما بداخلها بدون إحداث أي ضرر.  قد تكون هذه الطريقة شاقة وبطيئة ولكنها أقل ضررًا على الجلد من الضغط على البثرة مباشرة. قم بتكرار العملية مرة ثانية إذا لم تُثقب الرأس البيضاء من المرة الأولى، حيث أن الدفء والرطوبة كافيان لثقب الرأس الأبيض بدون إحداث ضرر للجلد.

TL;DR in English:

Wet a wash cloth with warm water. Wring out the wash cloth. Hold the washcloth against the pimple. Gently slide the washcloth against your pimple. Repeat if necessary.


افتح قائمة ابدأ على نظام ويندوز أو تطبيق سبوت لايت على نظام ماكنتوش ثم اكتب hamachi في خانة البحث وانقر نقرًا مزدوجًا على النتيجة LogMeIn Hamachi من نتائج البحث. تكون قائمة الشبكة موجودة أعلى الشاشة على نظام ماكنتوش. تظهر هذه الأيقونة أعلى نافذة برنامج هماتشي ويؤدي النقر عليها إلى تشغيل البرنامج وإظهار نافذة تسجيل دخول. انقر على رابط تسجيل الظاهر أعلى الجهة اليمنى من النافذة ثم أدخل عنوان بريدك الإلكتروني في حقل "عنوان البريد الإلكتروني" وأدخل كلمة المرور في حقل "كلمة المرور" وأعِد إدخال كلمة المرور في حقل "إعادة كلمة المرور" ثم انقر أخيرًا على زر إنشاء حساب. يظهر لسان تبويب الشبكة أعلى نافذة برنامج هماتشي ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى إظهار نافذة منبثقة. أدخل الاسم الذي ترغب باستخدامه مع الخادم في خانة "معرّف الشبكة". سيعلمك برنامج هماتشي بما إن كان الاسم الذي اخترته مستخدمًا بالفعل. أدخل كلمة مرور من اختيارك في حقل "كلمة المرور" ثم أعِد كتابة كلمة المرور في حقل "تأكيد كلمة المرور". يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إنشاء الخادم. هذه هي طريقة توجيه الخادم إلى استخدام برنامج هماتشي.  انقر بزرّ الفأرة الأيمن، أو انقر مع الضغط على زر Control على نظام ماكنتوش، على عنوان آي بي الظاهر أعلى نافذة هماتشي. انقر على خيار نسخ عنوان آي بي في 4. أعِد تسمية الملف النصي "server.properties" في مجلد خادم ماين كرافت إلى "serverproperties". انقر نقرًا مزدوجًا على ملف "serverproperties" ثم اختر فتح الملف باستخدام محرّر النصوص على جهاز الكمبيوتر. انقر إلى يمين سطر "server-ip=". استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+V على نظام ويندوز أو ⌘ Command+V على نظام ماكنتوش. احفظ الملف عن طريق استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+S أو ⌘ Command+S ثم أغلق محرّر النصوص. انقر بزرّ الفأرة الأيمن، أو انقر مع الضغط على زر Control على نظام ماكنتوش، على اسم الخادم ثم انقر على خيار استخدام الإنترنت من القائمة المنسدلة. يعني ظهور خيار قطع الإنترنت في القائمة المنسدلة أن الخادم قيد التشغيل بالفعل. سيتوجب على الأشخاص الذين يرغبون بالانضمام إلى خادمك تنزيل وتثبيت برنامج هماتشي قبل تنفيذ الخطوات التالية:  افتح برنامج هماتشي. انقر على خيار الشبكة. انقر على خيار الانضمام لشبكة...

TL;DR in English:

Open Hamachi. Click the "Power"  icon. Sign up for Hamachi. Click the Network tab. Click Create a new network…. Enter a name for your server. Enter a password for your server. Click Create. Paste your Hamachi IP address into your server folder. Go online. Have your friends join your server.


افتح لوحة تحكم خدمة الاستضافة التي تستخدمها ثم أدخل بيانات تسجيل الدخول إن طُلِب منك ذلك. تتضمن خدمات استضافة المواقع الإلكترونية شائعة الاستخدام جو دادي وهوستينجر، ستجد هذا الخيار في قسم لوحة التحكم عادة، إلا أنك قد تحتاج إلى تحديد اسم موقعك الإلكتروني أولًا. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد "public_html" لفتحه. هذا هو المجلد الذي ستستخدمه لتخزين ملفات موقعك الإلكتروني. تقوم بعض المواقع الإلكترونية بتسمية مجلد إف تي بي بمسمى غير "public_html"، لذا ابحث عن مجلد باسم "html" أو "root" إن لم تتمك من إيجاد هذا المجلد. يختلف موقع هذا الزر باختلاف خدمة الاستضافة المستخدمة، ولكن يمكنك إيجاده عادة أعلى الصفحة أو في الجهة اليمنى منها. توجه إلى المجلد المستخدم لتخزين ملفات الموقع الإلكتروني في مدير ملفات جهاز الكمبيوتر. اعتمادًا على خدمة الاستضافة، قد تحتاج إلى النقر على خيار تحديد الملفات أو أي خيار مشابه أولًا قبل فتح متصفح ملفات ويندوز أو تطبيق الباحث في ماكنتوش. انقر بزر الفأرة مع السحب لتحديد الملفات التي ترغب بتحميلها. يمكنك تحديد كل الملفات الموجودة في مكان ما عن طريق النقر على أحد الملفات ثم استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+A على نظام ويندوز أو ⌘ Command+A على نظام ماكنتوش. يظهر هذا الخيار أسفل الجهة اليمنى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إضافة الملفات لصفحة خدمة الاستضافة. انقر على زر تحميل الظاهر أسفل أو أعلى الملفات المحملة لإضافتها إلى مجلد "public_html" إن كان النقر على زر فتح يؤدي إلى إضافة الملفات لترتيب التحميل دون بدء تحميلها. تختلف كل خدمة استضافة عن غيرها قليلًا من حيث تنظيم الملفات المحملة، لذا فإنك قد تحتاج إلى اجتياز بعض خطوات الإعداد قبل الانتهاء من تحميل الملفات. ستحتاج إلى استخراج الملفات من الملف المضغوط بداخل مجلد "public_html" إن كانت في ملف مضغوط، ويمكنك فعل ذلك عن طريق تحديد الملف المضغوط ثم النقر بزر الفأرة الأيمن عليه والنقر على خيار استخراج أو فك الضغط من لوحة تحكّم خدمة الاستضافة. توجه إلى اسم نطاق موقعك الإلكتروني في متصفح الإنترنت. يفترض أن تتمكن من زيارة موقعك الإلكتروني طالما أن عملية تحميل ملفات الموقع الإلكتروني قد انتهت بنجاح.

TL;DR in English:

Log into your hosting service's control panel. Click the File Manager option. Open the "public_html" folder. Click Upload. Go to your website's files' location. Select your website's files. Click Open. Click Upload again if necessary. Follow any other on-screen instructions. Access your website.


افتح ماء الصنبور الساخن والبارد لضبط درجة حرارة الماء بحيث تكون فاترة ثم ضع الفرشاة تحت تيار الماء لمدة خمس إلى عشر ثوان لشطفها مع فركها برفق ثم تحريكها في كل الاتجاهات بحيث يصل الماء إلى جميع جوانب الفرشاة. يساعد ضغط الماء على التخلص من الألوان الزائدة التي لا يمكن تنظيفها بمجرد مسح الفرشاة. بعد مرور خمس إلى عشر ثوان من تعريض الفرشاة لتيار الماء، استخدم أصابعك لفرك الشعيرات برفق.  قد تبدو الفرشاة نظيفة في هذه المرحلة، لكن لا يزال من المهم أيضًا تنظيفها بالصابون. استخدم فرشاة تنظيف في هذه المرحلة إذا أردت التخلص من بقايا الألوان بالكامل. أغلِق الماء ثم ضع ملعقة صغيرة من الصابون على شعيرات الفرشاة. استخدم أصابعك لتدليك الصابون في شعيرات الفرشاة.  يمكنك أيضًا استخدام الشامبو بدلًا من الصابون. إن كنت تغسل فرشاة كبيرة الحجم فتأكد من تدليك الصابون في الشعيرات الداخلية وكذلك الشعيرات الخارجية. من المهم وضع الصابون على موضع التقاء الشعيرات بقاعدة الفرشاة أيضًا، حيث إن إهمال تنظيف تلك المنطقة يؤدي في النهاية إلى انبعاج الشعيرات وتصلّبها وتغيير شكل الفرشاة. أعِد فتح كلًا من الماء الساخن والبارد واضبطهما حتى يصبح ماء الصنبور فاترًا مرة أخرى ثم ضع الفرشاة تحت تيار الماء. بعد أن يتوقف الماء الصابوني عن الانهمار من الفرشاة، افرك بأصابعك الشعر الخشن وأزِل آخر بقايا الصابون. بعد شطف الصابون رُش كمية كبيرة من الصابون في راحة يدك. أمسك الفرشاة في يدك الأخرى وأدر شعيرات الفرشاة في الصابون.  يساعد تحريك فرشاة الألوان في الصابون بهذا الشكل على استهداف بقايا الألوان العالقة في المناطق التي يصعب الوصول إليها حول قاعدة الفرشاة. تُحاكي حركة الدوران تلك طريقة استخدام الفرشاة عند الرسم، وبالتالي يساعد ذلك على وصول الصابون إلى المناطق التي لا زالت تحتوي على بقايا من الألوان. سوف تصبح الفرشاة نظيفة تمامًا بعد فركها بالصابون في راحة يدك. ضع الفرشاة تحت الماء الفاتر لشطفها من آخر بقايا الصابون. ليس من الجيد إبقاء الفرشاة رطبة لفترات طويلة. بعد الانتهاء من شطف الصابون، لف شعيرات الفرشاة في منشفة ورقية أو قطعة قماش نظيفة ثم اضغط برفق لاعتصار الماء. ضع الفرشاة بشكل أفقي لتجف. تثبيتها بشكل عمودي على شعيراتها يمكن أن يُثني الشعيرات ويُفسد شكلها.

TL;DR in English:

Hold the brush under lukewarm water. Pinch the bristles to dislodge leftover paint. Place gentle soap on the brush and work it into the bristles. Rinse out the soap. Swirl the brush in the soap. Rinse out the brush. Dry the brush.


افتح ماء الصنبور حتى يصبح ساخنًا ثم بلّل قطعة قماش بالماء. لا تحتاج قطعة القماش إلى التشبع تمامًا بالماء. ثبّت قطعة القماش الدافئة على وجهك لتنظيف المسام. يساعد البخار على تفكيك الأوساخ وبقايا المكياج وغير ذلك من الأجسام المحبوسة داخل المسام. أعِد تبليل المنشفة بالماء الساخن كلما بردت ثم ضعها على وجهك، حتى ثلاث أو أربع مرات. اغسل وجهك جيدًا، ولكن بلطف، باستخدام غسول رغوي لإزالة الأوساخ والزيوت التي تخرج من المسام بفعل البخار. من الضروري غسل وجهك بعد تعريضه للبخار. بينما يتسبب البخار في تكسير الأوساخ والزيوت المتصلبة داخل المسام فإن غسل الوجه ينظّف الأوساخ والزيوت ويزيلها نهائيًا من وجهك. إذا تخطيت هذه الخطوة، فلن يكون استخدام البخار فعالًا.

TL;DR in English:

Place hot water on a washcloth. Wring out the excess water. Hold it over your face. Repeat the process. Wash your face.


افتح متصفح سفاري أو جوجل كروم أو أي متصفح إنترنت آخر تُفضله على هاتفك الآيفون. يمكنك بحث "قائمة قنوات التليجرام" أو أي شيء مشابه على جوجل، أو زر قوائم قناة التليجرام التالية. https://tlgrm.eu/channels توفر الكثير من مواقع دليل قنوات التليجرام الإلكترونية بعض الفئات مثل الألعاب والأفلام والتلفاز وما إلى ذلك. تحتوي معظم المواقع الإلكترونية التي تعرض قنوات التليجرام على شريط بحث أيضًا. اختر القناة ثم:  انقر على أضف إلى Add to (https://tchannels.me). انقر على علامة + (https://tlgrm.eu/channels)

TL;DR in English:

Open a web browser. Go to a telegram channel directory site. Search for a topic that interests you. Open the channel.


افتح مجلّد التطبيقات (Applications) ثم مجلد الأدوات (Utilities) وابحث عن أداة الشبكة (Network Utility). حدّد عنوان الموقع أو عنوان IP.   يكون اسم الخادم (hostname) هو عنوان الموقع الإلكتروني عادة. لتنفيذ الأمر ping على الخادم الرئيسي لموقع wikiHow مثلًا، اكتب الأمر www.wikihow.com. عنوان IP عبارة عن مكان جهاز كمبيوتر على الشبكة، إمّا محلّيًا أو على شبكة الإنترنت. لتنفيذ الأمر على عنوان IP 192.168.1.1 مثلًا، اكتب 192.168.1.1 في الحقل. يمكنك عادة الحصول على نتائج قياس جيّدة من خلال تكرار الأمر 4-6 مرّات فقط. انقر على الزر Ping عندما تكون مستعدًا وسيتم عرض الخرج في الجزء السفلي من النافذة.

TL;DR in English:

Open the Network Utility. Click on the Ping tab. Set how many pings you want to send.


افتح ملفًا جديدًا في برنامج جدول البيانات على نظام التشغيل الخاص بك. اكتب عنوان على رأس كل عمود لتبقى منظمًا. استخدم العمود الأول لكتابة اسم النشاط. يجب أن يحتوي العمود الثاني على النقاط التي حصلت عليها من الفرض. سيكون العمود الثالث مخصصًا للنقاط الكلية. كمثال، يمكن أن يكون العمود الخاص بك كالتالي: اسم النشاط والنقاط التي حصلت عليها والنقاط الكلية. اكتب اسم كل نشاط في العمود الأول واكتب بعدها كل نقطة في العمود الثاني، ثم اكتب النقاط الكلية في العمود الثالث. تكون النقاط الكلية تساوي 100 إذا كانت الدرجة محسوبة بالنسبة المئوية بالأساس. اكتب كلمة "النتائج" أسفل عمود الأنشطة الأول. انقر بعدها في نفس الصف على المربع إلى اليمين بحيث تكون مباشرة أسفل آخر درجة سجلتها. اكتب sum، ثم اكتب = ، ثم افتح علامتي تنصيص. سيبدو هكذا: " =sum( " ثم اختر الدرجة الأولى في العمود بالأعلى، وقم بجر المؤشر لتغطية كل درجة في العمود. اترك زر الفأرة وأغلق علامتي التنصيص. سيبدو هكذا: " =sum(B2:B6)"  كرر عملية الجمع sum=( مع العمود الثالث، مجموع النقاط الكلية. يمكنك الكتابة يدويًا كبديل مدى الخانات التي تود جمعها. خذ كمثال، إذا رأيت أن القيم التي تود جمعها هي B2، و B3، وB4، وB5، وB6، اكتب “ =sum(B2:B6) “ استمر بهذا الصف وانتقل للعمود الرابع. اكتب = وافتح علامتي تنصيص: " =( " ثم اكتب النقاط الكلية التي حصلت عليها خلال الفصل الدراسي، وضع علامة / ، ثم اختر مجموع النقاط الكلية خلال الفصل الدراسي وأغلق علامتي التنصيص: "(B7/C7)=" اضغط على زر الإدخال "Enter" عندما تنتهي. يجب أن يظهر الناتج تلقائيًا. يمكن فعل هذا بسهولة على جدول البيانات. اضغط على العمود التالي واكتب =، وافتح علامتي تنصيص واختر متوسط الدرجة العشرية التي قمت بحسابها، اكتب 100 ثم أغلق علامتي التنصيص؛ سيبدو هكذا: " =(D7*100) " اضغط على زر "الإدخال" (Enter) لتظهر النتيجة. قارن بين النسبة المئوية وبين مقياس تقييم المادة الدراسية الخاصة بك لكي تتعرف على التقييم بالحرف وذلك بعد أن علمت الآن النسبة المئوية النهائية للنشاطات التي تم تقييمها (مثل: A و B- و D+ ... إلخ). إذا كان مقياس رقمي (3,75 و 2,5 و 1... إلخ) يجب أن تضرب الرقم العشري في الدرجة النهائية. على سبيل المثال، إذا كانت درجتك العشرية 0,82، وأنت يتم تقييمك على مقياس من أربع نقاط (كما هو نظام المعدل التراكمي) ، اضرب الرقم العشري في...

TL;DR in English:

Set up a new spreadsheet. Input your data. Add up columns 2 and 3. Divide your total points by the class total points. Convert the decimal point to a percentage. Compare your “Final Percentage Grade” to your class grading scale.


افحص أرنبك أو شذبه أو ضمده بسرعة. من غير الممكن معرفة المدة التي سيظل فيها أرنبك في تلك الحالة، ولكن عادة لا يزيد الأمر عن 10 دقائق كحد أقصى. قد يبدو الأمر كما لو أن أرنبك انتفض بالحياة على ركبتيك. هنا يرجع سبب أهمية إبقاء أرنبك مدعومًا وهو في السبات. تستيقظ الأرانب الأخرى ببطء أكثر وتحب فرك رأسها خلال الاستيقاظ. امسك أطرافه للحظة ضامًا إياها لجسمه ضعه على الأرض واجمع الأدوات المحيطة بك وضعها بعيدًا.

TL;DR in English:

Do whatever you need to quickly. Be ready for your rabbit to wake up. Hold the rabbit firmly and gently turn over when finished.


افحص اللون البيج والتصميم، يجب أن تتواجد علامة جوتشي GG من بداية الحزام إلى النهاية دون انقطاع في أيّة نقطة على طول الحزام، ولا يُفترض وجود أيّة مسامير على الإبزيم، يجب أن يكون لون خلفية الحزام بيج بينما حرفي GG باللون الأزرق أما خامة الحزام نفسها فمن الجلد الأسود. يجب أن يتواجد ثُقبًا للإبزيم بعد كل علامتين من علامات GG وبالتحديد في منتصف العلامة الثانية. تجد في هذه الأحزمة أن الإبزيم على شكل شعار جوتشي "حرفي G متقابليْن" ويكون حرف G السليم مطفيّ اللون بينما حرف G المقلوب يحمل لمعة معدنية سوداء، أما خامة الحزام نفسه فمن الجلد المدبوغ وتحمل شعار جوتشي مطبوعًا على طول الحزام من الداخل. يحمل هذا الطراز مساميرًا على ظهر الإبزيم ولذلك احرص على فحص الإبزيم بحثًا عن هذه المسامير. يوضح مقاس الحزام في الرقم التسلسلي ولا يكون مطبوعًا على أي من أجزاء الحزام وهو الأمر الشائع في الأحزمة المزيفة، حيث تتم طباعة المقاس على الجلد على الجانب الذي لا يحمل الإبزيم. يجب أن يحمل الحزام شعار جوتشي المزودج مطبوعًا بطول الحزام من الداخل، بينما يُصنع الحزام من الجلد المدبوغ. لا يحمل هذا الطراز أي زر لتثبيت الإبزيم في مكانه مثله مثل أحزمة جوتشي الأصلية، إذا وجدت ذلك فهذا يعني أن الحزام مزيف.

TL;DR in English:

Inspect the Monogram GG Beige belt for coloring and a GG pattern. Look for a metallic finish on the Black Imprime belt’s “double G” buckle. Check Gucci belts for the “double G” logo.


افحص الملصق الموجود على الورق والمنتجات المعدنية لرؤية إذا كانت مصنوعة من مواد مُعاد تدويرها أم لا. ابحث عن عبارة موجودة بالقرب من الباركود (الرمز الشريطي): "هذا المنتج مصنوع من 50% من مواد معاد تدويرها بعد الاستهلاك".  بعض العناصر مصنوعة من مواد قابلة للتحلل. على سبيل المثال، بعض البلاستيك والقش مصنوع من الذرة القابل للتحلل. ضع سلة مهملات منفصلة أو كيس بالقرب من سلة المهملات في المطبخ لوضع المواد القابلة لإعادة التدوير فيه مثل مواد الزجاج والبلاستيك والمعدن. ضع سلة أخرى بالقرب منها لوضع ورق الجرائد والكرتون فيها إذا كانت مدينتك تتخلص منها بشكل منفصل.  لا تتطلب كل المدن فرز المواد القابلة لإعادة التدوير. راجع مع مدينتك قواعد إعادة التدوير بخصوص عملية الفرز المطلوبة وأوقات تجميع هذه المواد وما إلى ذلك. لا تتشابه جميع المواد البلاستيكية، يمكن إعادة تدوير بعض البلاستيكيات بينما لا يمكن ذلك للبعض الآخر. افحص الرقم المدون في أسفل المادة البلاستيكية، ثم ارجع إلى قواعد عملية إعادة التدوير الخاصة بمدينتك. في حالة عدم توفر مكان لتجميع المواد القابلة لإعادة التدوير، حدد مكان أقرب منشأة لإعادة التدوير من مكان إقامتك. تأكد قبل زيارة المكان من معرفة مواعيد العمل، لأن بعض المراكز لها مواعيد محددة.   على سبيل المثال، ابحث على الإنترنت عن "مركز إعادة التدوير المحلي في (اسم مدينتك أو منطقتك)". تدفع بعض مراكز إعادة التدوير المال لك للحصول على مواد لإعادة تدويرها. ألقِ نظرة على صفحة الأسئلة الشائعة في مدينتك أو مركز إعادة التدوير في منطقتك والذي يشمل قائمة بالمواد القابلة لإعادة التدوير والأخرى غير المسموح بإعادة تدويرها. تقوم هذه المراكز بإعادة تدوير بعض المواد مثل الستايروفوم وبعض المواد البلاستيكية الأخرى. ابحث عن رمز محاط بثلاثة أسهم وهو رمز إعادة التدوير العالمي، في أسفل الزجاجات البلاستيكية. هذا الرمز هو رمز تحديد الراتنج (SPI) ويُشير إلى نوع البلاستيك. كلما قل الرقم، زادت إمكانية قبول هذه المادة لإعادة تدويرها. تحتوي أجهزة الكمبيوتر والهواتف النقالة والأجهزة اللوحية (التابلت) وأجهزة الاستريو والمايكرويف والأجهزة المماثلة على معادن سامة ومواد كيميائية أخرى. من الأفضل إعادة تدوير هذه الأجهزة للتقليل من آثارها البيئية. راجع مع مركز إعادة التدوير المحلي أوقات جمع الأجهزة الإلكترونية، أو تبرع بها إلى منظمة محلية غير هادفة...

TL;DR in English:

Shop for recycled products. Sort your recyclables. Take advantage of your local recycling center. Check local restrictions. Recycle old electronics. Compost your food and yard waste.


افحص النباتات بحثًا عن تلك الحشرات المستديرة الصغيرة ذات الغلاف الشمعي الأبيض، وتخلص من النباتات التي تجدها تحمل هذه الحشرات. قد تضطر إلى التخلص من النبات تمامًا أو تُعيده من حيث اشتريته إذا كان متضررًا للغاية من حشرات البق. إياك وزراعة أي نبات متضرر بحشرات البق في حديقتك وإلا خاطرت بنشر العدوى لبقية النباتات. إن الفحص الدوري للنباتات يقلل من احتمالية غزو حشرات البق الدقيقي؛ إذا لاحظت وجود بعض الحشرات فعليك بالتقاطها والتخلص منها. أخرِج النبات من حديقتك إذا تعرض لغزو البق كي لا يتسبب في نشر العدوى لبقية النباتات. تتجمع هذه الحشرات على أدوات الحديقة مثل الجاروف وأصص ومشابك النباتاتك، لهذا عليك بفحص الأدوات بحثًا عن البق والتخلص منها على الفور كي تمنع انتشار العدوى لنباتاتك. يتسبب ارتفاع نسبة النيتروجين في التكاثر السريع لحشرات البق الدقيقي، وعلى هذا الأساس يُفضل تجنب الأسمدة النيتروجينية والاعتماد على الأنواع غير النيتروجينية في تسميد نباتاتك.

TL;DR in English:

Inspect new plants for mealybugs before you introduce them to your garden. Check your plants for mealybugs regularly. Throw away garden tools that are infested with mealybugs. Avoid fertilizing your plants with nitrogen if possible.


افرد ذراعك أمامك مع ثني الكوع. يجب أن يكون الجزء العلوي من ساعدك على شكل سطح مستوِ. افرد على ذراعك خطًا من المرطِّب يبدأ من الجزء الخلفي من يدك لأعلى ذراعك وصولًا إلى منطقة المرفق ثم ضع المرطِّب على كلا الساعدين.  لا تفرك المستحضر على ذراعيك، بل اتركه على ذراعك على هيئة الخط الذي فردته. استخدم الكمية التي تشعر أنها كافية لتغطية ظهرك بالكامل سواءً كانت كثيرة أو قليلة. اثنِ المرفقين وصِل بين ذراعيك من خلف ظهرك ثم افرك المرطِّب الذي غطَّيت به ساعديك على ظهرك.اعتمادًا على مدى مرونتك. قد يؤلمك ذلك قليلًا، لكن من الأسهل وضع ذراع واحدة خلف الظهر في كل مرة. إن كنت تعاني من ألم في الكتف أو افتقار للمرونة، فإن هذه الطريقة لن تنجح معك. افرك ذراعيك وظهر يديك صعودًا وهبوطًاعلى ظهرك مثل مسَّاحات الزجاج الأمامي للسيارة وذلك لتُغطي أكبر قدر ممكن من ظهرك. يمكنك استخدام ذراعك الأيسر أولًا لتغطية جانبك الأيسر من ظهرك ثم وضع ذراعك الأيمن واستخدامه لتغطية الجانب الأيمن. كرِّر هذه العملية حسب الحاجة وإن لم تشعر أنك قد حصلت على كمية كافية من المرطِّب على ظهرك.

TL;DR in English:

Squeeze a line of lotion onto the tops of both forearms and the backs of your hands. Place your arms behind your back. Move your arms in a windshield wiper motion.


افردي المنديل على سطحٍ صلب (مثل طاولة). قومي بتمليس أي تجعداتٍ أو نتوءاتٍ في القماش. اجمعي الزاويتين المتقابلتين من المنديل معًا لصنع مثلث.

TL;DR in English:


افرغ القارورة من أيّة سوائل داخلها ثم املأها بالثلج حتى ربعها تقريبًا، ويُفضل أن يكون الثلج مجروشًا أو في صورة قطع صغيرة غير متماثلة إلا أن مكعبات الثلج عملية أيضًا. يختلف مقدار الثلج الموضوع على حسب حجم القارورة.  يُمكنك استعمال أكياس الثلج المُعد للشراء والتي ستجدها في السوبر ماركت. يُمكنك بالطبع تكسير قطع الثلج الكبيرة إلى قطع أصغر صالحة للاستعمال لغرضك؛ اطحن الثلج بنفسك بينما يكون داخل الكيس أو استعمل مُحضر الطعام لجرشه. أضف حوالي ملعقتين أو ثلاث من الملح فوق الثلج ويُفضل استعمال الملح الخشن أو شديد الخشونة لهذا الغرض. أضف الملح فوق الثلج على الفور حتى لا تترك الثلج للذوبان.  استعمل كمية أكبر من الملح الناعم في حالة استخدامه بمقدار نصف ملعقة زائدة (حوالي ۷ مللي). تجنب ذوبان الثلج حتى لا يتسبب في إذابة الملح مما يجعلهما غير فعالين في التنظيف. غطِ القارورة بإحكام ومن ثم رجها بقوة لتسمح لحبيبات الملح الخشنة والثلج بإزالة الترسبات والأوساخ والبقع العالقة على القارورة من الداخل. استمر في الرج كما ترغب إلى أن تشعر بأن غرضك من هذه العملية قد تم تحقيقه بنجاح.  يُعتبر الثلج والملح بمثابة العوامل المُقشرة لسطح القارورة الداخلي. لا تقلق حيال إتلاف معدن القارورة؛ وذلك لأنها مُصنعة خصيصًا لتحمل الظروف القوية مثل درجات الحرارة المرتفعة والمنخفضة وكذلك التعرض للصدمات والسقطات وسوء الاستخدام على وجه العموم. ارفع غطاء القارورة واسكب خليط الثلج والملح ثم اشطف القارورة بالماء الساخن إلى أن تتخلص من أيّة بقايا عالقة. اشطف فهوة القارورة جيدًا والغطاء ثم اترك الأجزاء لتجف. يُعد استخدام الملح والثلج حلًا آمنًا وطبيعيًا حيث أن كلاهما لا يحتوي على أيّة مواد كيميائية خطيرة قد تضر بك إذا ما ابتلعتها.

TL;DR in English:

Fill your flask with ice. Add a few spoonfuls of salt. Close the lid and shake. Rinse out the flask.


افرك الخشب بورقة صنفرة مع العمل في نفس اتجاه التركيب. امسح الغبار باستخدام خرقة نظيفة بعد الانتهاء من صنفرة القطعةبأكملها بشكل مستوٍ.  سوف تساعد ورقة الصنفرة ذات 120 حبيبة رملية على التخلص من أي شوائب في الخشب بسبب الأتربة أو الحطام. بلل الخرقة قبل مسح نشارة الخشب حسب الرغبة، لكن تأكد من ترك الخشب يجف تمامًا قبل معالجته. املأ أي فتحات أو نتوءات في الخشب باستخدام مادة حشو تتماشى مع لون الخشب قبل الصنفرة ويمكنك إيجادها في متجر تحسين المنازل أو عبر الإنترنت. مر على سطح الخشب مرة ثانية باستخدام ورقة صنفرة أنعم ثم كرر نفس العملية التي قمت بها باستخدام ورقة الصنفرة ذات 120 حببيبة رملية مع فرك سطح الخشب بأكمله قبل إزالة النشارة بخرقة نظيفة.  ورقة الصنفرة ذات 220 حبيبة رملية أكثر نعومة ورقة والتي ستعطي سطح ناعم جدًا. تأكد من الصنفرة في نفس اتجاه تركيب الخشب دائمًا. اغمس فرشاة بشعيرات طبيعية أو خرقة أو إسفنجة بداخل مرطب الخشب وافرده على الخشب بشكل مستوٍ. غطِ قطعة الخشب بأكملها بطبقة رقيقة من مُرطب الأخشاب. ينبغي أن يكون الخشب نظيفًا وجافًا بدون أي طلاءات خارجية أخرى قبل استخدام مرطب الأخشاب. استخدم خرقة نظيفة لمسح مرطب الخشب الزائد. استخدم مسحات صغيرة مع العمل في اتجاه تركيب الخشب. اطلع على إرشادات مُرطب الخشب لمعرفة الفترة الموصى بها لبقائه عى الخشب واتبع توصياتهم لضمان الحصول على أفضل النتائج. اضبط ضابط وقتي لمدة 30 دقيقة لمعرفة متى ينبغي أن يكون الخشب جافًا. حاول طلاء الخشب خلال ساعتين من جفاف مرطب الأخشاب للحصول على أفضل النتائج.

TL;DR in English:

Sand the wood with 120-grit sandpaper. Switch to 220-grit sandpaper to create an even surface on the wood. Brush a thin layer of conditioner on the surface in the direction of the grain. Wait 10-15 minutes for the conditioner to absorb and wipe off the excess. Let the conditioner dry for 30 minutes and stain the wood within 2 hours.


افرك جلدك المُغطى بالقطران بمكعبات أو كمادات الثلج إلى أن يصبح أكثر صلابة أو ينكسر. يُسهل ذلك عليك عملية تقشير القطران من الجلد ويحميك من الإضرار ببشرتك ويُزيل البُقع. إذا ما برد جلدك للغاية فأبعِد الثلج لبضع دقائق حتى تتجنب حرقة الثلج أو عضة الصقيع. قشّر القطران البارد بلطف من على جلدك وإذا ما تشقق القطران فعليك أن تُقشر الأجزاء واحدة تلو الأخرى إلى أن تنزعه بالكامل. قد تتسبب عملية التقشير في بعض الألم والشعور بعدم الراحة بسبب التصاق بعض الشعر في القطران، لكن يُمكنك الاستعانة بالطبيب في حالة الألم الشديد حتى تتجنب إتلاف جلدك. ضع مزيدًا من الثلج على القطران إذا ما أصبح طريًا مرة أخرى بسبب حرارة جسدك. طهّر جسدك بعد إزالة القطران باستخدام الصابون المُعتدل بوضعه بحركة دائرية على موضع الإصابة، ثم اشطف الجلد بالماء الدافئ النظيف. تسهم هذه الخطوة في إزالة بقايا القطران العالقة وتقضي على البكتيريا والجراثيم التي قد تتسبب في العدوى في حالات الجلد المُصاب.

TL;DR in English:

Harden the tar with ice. Peel off hardened and cracked tar. Cleanse your skin.


افركي سطح الجل بمبرد الأظافر حتى يخشن قليلًا ويختفي بريقه فهذا يضمن تغلغل الأسيتون إلى ما بعد الطبقة الخارجية اللامعة لإزالة الجل. ستحتاجين إلى 10 قطع من القصدير، قصيها كبيرة بما يكفي للالتفاف حول كل ظفر على حدة. استخدمي المقص لقص القصدير وضعيه جانبًا حين تنتهين. ستكون قطعة القصدير بحجم 5-10 سم تقريبًا مناسبة. لا يجب أن تتقاطر الكرات القطنية بللًا وإنما يجب أن تكون رطبة، ضعي الجانب المنقوع منها في الأسيتون على الجل لضمان أفضل معالجة. استخدمي قطع القصدير التي قصصتها لتلفي الكرات القطنية بإحكام على أظافرك، ستحتاجين لضغط كل قطعة حول إصبعك لتثبيتها إذا كانت كبيرة بما يكفي.  تأكدي أن الكرة القطنية كلها مغطاة بالقصدير لأفضل تثبيت. اضبطي المؤقت حتى تتذكري موعد إبعاد القصدير عن أظافرك ثم تحققي من تقشر الجل عن أظافرك. يمكنك فعل هذا باستخدام أداة إزالة الجل أو غيرها من الأدوات المتوافرة في المنزل والتي تزيل الجل بأمان دون الإضرار بأظافرك، ستعرفين أن أظافرك غير جاهزة ويجب غمرها في الأسيتون لفترة أطول قليلًا إذا عجزت عن شدها بسهولة.

TL;DR in English:

Use a nail file to remove the glossy sheen from your nails. Cut pieces of aluminum foil to fit around each nail. Place cotton balls soaked in acetone on each nail. Wrap a piece of foil around each nail to keep the cotton ball in place. Let the cotton sit for 10-15 minutes before removing the foil. Push the leftover gel off of your nails gently.


افصل الكهرباء عن غرفة مكيف الهواء أو أوقف تشغيل تلك الدائرة الكهربائية. أزل لوحة العادم الخارجية بمكنسة ذات فرشاة ناعمة، ثم نظّف الزعانف والملفات. افحص قنوات التصريف للبحث عن السدادات في الجزء السفلي من مكيف الهواء.  نظّف أي شوائب تسد الملفات باستخدام منظف الأنابيب أو باستخدام فرشاة صغيرة. أزل الشبكة الأمامية من وحدة مكيف الهواء. خذ المرشح/ الفلتر ونظّفه إما باستخدام المكنسة أو من خلال غسله بمياه فاترة بها بعض الصابون. تأكد من جفاف المرشح قبل إرجاعه مرة أخرى إلى وحدة المكيف. يمكنك إعادة تشغيل المكيف مرة أخرى بعد تنظيف غرفة المكيف جيدًا.

TL;DR in English:

Power down. Clean the output. Check for drainage problems. Clean the filter. Dust the grille and the vents.


افصل المودم قبل إيصاله بالراوتر، هذا إذا لم تتمكن من إغلاقه، ومن ثم أعد توصيله مُجددًا. سوف تحتاج إلى سلك يصل ما بين المودم والراوتر وآخر يصل ما بين الراوتر وجهاز الكمبيوتر. يُمكنك بعد عملية التوصيل أن تقوم بالاتصال عبر الإنترنت لاسلكيًا إذا كان جهازك يُدعم خاصية الاتصال اللاسلكي. يُمكنك الحصول على أسلاك التوصيل إما من خلال استخدام السلك الذي يصل ما بين الكمبيوتر والمودم أو استخدام الأسلاك التي تأتي مع الراوتر. ستجد الفتحة في مؤخرة الراوتر ولها لون مختلف عن الفتحات الأخرى الخاصة بالشبكات المحلية LAN. لا تقم بتشغيل الراوتر بعد. ستجد فتحة التوصيل في جهازك في المؤخرة وفي بعض الأجهزة المحمولة تكون على الجانب، ولكن في بعض الأوقات تأتي الأجهزة المحمولة بدون هذه الفتحة. شغّل المودم وانتظر لمدة 30 إلى 60 ثانية ليبدأ العمل. وصِّل الراوتر بالكهرباء واضغط على زر التشغيل وانتظر لمدة 30 ثانية ليبدأ العمل. افتح جهاز الكمبيوتر إذا لم يكن يعمل، وتأكد من كونه غير متصل بأيّة شبكات أخرى مثل الشبكات اللاسلكية المتاحة. من المفترض أن تلاحظ عمل لمبة التشغيل ولمبة فتحة WAN ولمبة فتحة LAN.  إذا لم تفيد لمبة WAN بالعمل، فتأكد من أن المودم خاصتك يعمل وأنه متصل بالراوتر. إذا لم تفيد لمبة LAN بالعمل، فتأكد من أن جهاز الكمبيوتر خاصتك يعمل وأنه متصل بالراوتر.

TL;DR in English:

Turn off or unplug your modem. Obtain two Ethernet cables for the setup process. Connect the modem to the WAN port on the router. Connect one of the LAN ports to your computer's Ethernet port. Power on the modem. Power on the router. Turn on your computer. Check the indicator lights on the router.


افصل كل لون على حدة حتى لا يختلطوا معًا ليكونوا صلصال بني اللون، ويتكون الصلصال عادًة من دقيق وماء وملح، لذلك فإن إعادة الحياة للصلصال الجاف تكون ببساطة من خلال إضافة القليل من المياه لتعويض ما تبخير منه.  إذا بقي الصلصال في الهواء لفترة زمنيه طويلة (أكثر من شهرين) وتحجر تمامًا، فسيصبح من المستخيل تقريبًا إعادته لحالته السابقة. ثم دلك كرة الصلصال المبتلة بيدك، حتى تندمج المياه مع الصلصال، واستمر في رشها بالماء وعجنها. بمجرد أن تمتص العجينة القدر الكافي من الماء وتصبح لينة وسلسة مرة أخرى، قم بعجنها على أي سطح لعدة دقائق، حتى ترجع لحالتها الأصلية مرة أخرى، ورشها بالمزيد من الماء إذا اقتضت الحاجة لذلك.  جرب إضافة نصف ملعقة صغيرة من الجلسرين وعجنها مع الصلصال حيث يعمل ذلك على ترطيب العجينة. حيث أنه يجف عند تركة معرضًا للهواء، لذا قم بالحفاظ عليه داخل وعاء محكم الغلق، ولا تنسَ لفه بكيس بلاستيكي قابل لإعادة الغلق أولًا.

TL;DR in English:

Collect your dried up Play-Doh in a bowl. Sprinkle the Play-Doh with water. Knead the ball. Use the Play-Doh immediately or store properly.


افعل ذلك بأسرع ما يمكن كما في حالة بقع الماء حيث لا تثبت بقع الزيت في العموم كما تثبت بقع الماء لكن لا يزال بإمكانها الانتشار بسهولة. اغسل يديك قبل الانتقال إلى الخطوة التالية للتأكد من خلوهما من الزيت. ضع المنديل على سطح صلب نظيف؛ احرص على اختيار سطح لا يتلف بالزيت تحسبًا لارتشاحه من خلال الورق. منضدة المطبخ أو طاولة زجاجية أو سطح عمل معدني هي الأماكن الأمثل لذلك. تجنب الأثاث الخشبي. احرص أن تكون البقعة فوق المنديل. من الأفضل أن تضع البقعة بحيث يغطي المنديل جزءًا نظيفًا من الصفحة على كل جوانبها بمقدار 2,5 سم تقريبًا. هذه المساحة الإضافية تحسبًا لانتشار البقعة قليلًا بمرور الوقت. احرص أن يكون بسمك طبقتين على الأقل كما المنديل الأول، واحرص أيضًا أن يكون المنديل أعرض من البقعة بحوالي 2,5 سم من جميع جوانبها. هذا مهمٌ بشكل خاص لتجنب وصول الزيت على الغرض في الخطوة التالية. الكتب الدراسية صلبة الغلاف والمعاجم هي الأمثل، كما يمكن استخدام أي شيء مستو ثقيل بدل الكتاب. أغلق الكتاب إذا كانت البقعة داخله مع وضع المناديل بالداخل وضع فوقه كتابًا آخر. يمكن أن تزول البقعة بالكامل عند هذه النقطة. جرب استبدال المناديل وضع الكتاب على الورقة مجددًا لليلة أخرى إذا كانت البقعة لا تزال مرئية. انتقل للخطوة التالية إذا كان هناك زيت لا يزال متبقيًا. يجب أن توضع صودا الخبز في صورة كومة طويلة نسبيًا. أضف المزيد من صودا الخبز إذا كنت لا تزال تستطيع رؤية الورق من خلالها، كما أن المساحيق الماصة الأخرى غير المسببة للبقع ستنجح في هذه الخطوة. كرر الخطوتين 7 و8 بكمية جديدة من صودا الخبز حتى تختفي البقعة تمامًا.  قد تحتاج لأخذ الورقة إلى مرمم مختص إذا ظلت البقعة ظاهرة بعد بضعة محاولات لكن تذكر أن خدماته ستكون باهظة في الغالب.

TL;DR in English:

Soak up any excess oil with a paper towel. Fold a paper towel so that it is at least two sheets thick and wider than the stain. Place the paper on top of the paper towel. Fold a second paper towel and place it over the stain. Put a heavy book on top of the second paper towel. Remove the book after a few days. Place enough baking soda onto the paper so that it completely covers the stain and leave overnight. Remove the baking soda and check the stain.


افعل ذلك بجانب أو على سريرك، خذ بعض الوقت لتضع همومك بين يدي الله. إذا كنت تصلي، حاول التحدث قليلًا عن مخاوفك أثناء الصلاة. إذا كنت تمارس التأمل، حاول ألا تفكر في شيء إطلاقًا، أو قم بتكرار تعويذة مثل: "أنا لدي مخاوف، ولكنها لا تؤذيني"، أو "أنا بأمان، أنا في منزلي الآن". اجلس بطريقة مريحة وخذ وقتك. قد يساعدك هذا على الاسترخاء. بينما تتنفس، حاول التركيز على الإحساس بالنفس بينما تستنشقه بداخلك وتخرجه. ركز على الجزء الذي يرتفع وينخفض في جسدك. انتبه لتنفسك وذكر نفسك بأن تفعل ذلك كلما بدأت تشعر بالقلق من أشياء أخرى. بدلًا من شعورك بالخوف في الليل وفي سريرك، حاول أن تشعر أن سريرك هو المكان الذي تلجأ إليه. استخدم سريرك للراحة والنوم فقط. إذا كنت تفعل أي شيء في السرير غير النوم، تأكد أن يكون هادئًا تمامًا. إذا كنت تشاهد فيلم في سريرك، قم بمشاهدة فيلم مريح. اترك أفلام الدراما والحركة للأريكة.  عندما تذهب لسريرك لتنام، قم بقضاء بعض الوقت لتشعر بملمس كل الأقمشة على سريرك. عانق وسادتك والمس الأغطية. حاول التركيز على اللحظة الحالية بأن تسمح لنفسك بملاحظة كل المعلومات الحسية التي تتلقاها. وضب سريرك في الصباح. إذا كنت تخاف من الظلام، قد تحتاج للنوم وهناك بعض الأنوار المضاءة. قد تتسبب الإضاءة بمقاطعة نومك، لذا قم بشراء مصابيح تطفئ ذاتها تلقائيًا. إذا كنت تخاف من أن تستيقظ وتجد ظلامًا حولك، حاول أن تختار مصابيح ذات إضاءة خافتة، أو اترك مصباح الطرقة مضاءً بدلًا من مصباح غرفتك. قد يكون شعورك بالوحدة أحد أكبر مخاوفك. لتعالج هذا الشعور، اترك مجالًا لفتح غرفتك للآخرين. إذا كنت تعيش مع أناس آخرين، أبقِ باب غرفتك مفتوحًا في الليل. إذا كنت تعيش وحدك، ضع صورًا لأشخاص تحبهم وقم باستقبال مكالمات هاتفية في المساء. إذا كان لديك شخص يمكنك الاعتماد عليه، مثل والدك أو أحد أقاربك أو صديق مقرب، اطلب منه الاتصال بك في نفس الوقت كل ليلة.  نومك بالقرب من حيوان أليف قد يساعدك على أن تشعر بالأمان. اجعل قطًا أو كلبًا يشاركك سريرك. قد يساعدك وجود حيوان أليف في منزلك على أن تشعر بوحدة أقل. حاول النوم بجانب دمية محشوة أو وسادة عالية أو أشياء تذكرك بأناس تحبهم. ارتدِ بيجامات مريحة تشعر بشعور جيد عند ارتدائها. أعد تزيين غرفتك بأشياء تحب رؤيتها، وقم بإزالة الأشياء التي قد تثير خوفك في الليل.

TL;DR in English:

Meditate Breathe deeply. Treat your bed like a safe space. Use a night light, but keep it low. Let comfort in.


افعل ذلك بشكل يجعلك مرتاحًا وعلى أرضية طرية أو باستخدام سجادة التدريب؛ حافظ على ثبات واسترخاء رقبتك ورأسك أثناء الاستلقاء. يمكنك أن تُدعم رقبتك بوسادة إذا كنت تجد ذلك أكثر راحة بالنسبة لفكك ووجهك. افعل ذلك من خلال التنفس عدة مرات بينما تفكر في وجهك وفكك ورقبتك، والانتباه للتوتر والشد العضلي الذي تشعر به في أي من هذه الأجزاء. تنفس بعمق مع فتح فمك قليلًا عندما تشعر بالاسترخاء، ومن ثم أخرِج النفس مع إغلاق الفم دون أن تلامس أسنانك بعضها البعض. حافظ على استرخاء عضلات وجهك ورقبتك أثناء فعل ذلك.  كرر هذه الحركات من 5 إلى 10 مرات. استمر في الشهيق مع فتح الفم والزفير مع إغلاقه في كل مرة. لا تُجبر فمك على الفتح والغلق إذا ما شعرت بتشنج العضلات، وإنما امنح نفسك قسطًا من الراحة حتى لا تسبب لنفسك المزيد من الضرر. جرّب تحريك فكك لليسار واليمين إذا كنت قادرًا على تحريكه دون ألم. خذ شهيقًا عند تحريكه لليسار قليلًا وزفيرًا عند إعادته للمنتصف، ثم شهيق مجددًا بينما تحركه لليمين قليلًا.  كرر ذلك من خمس إلى عشر مرات في كل جانب. استرح قليلًا إذا ما شعرت بتشنج أو آلام الفكين ولا تبالغ في تدريب عضلات الفكين حتى لا تتدهور حالتك. حافظ على صحة واسترخاء الفكين بممارسة التدريبات مرة يوميًا في نفس الوقت من اليوم حتى تعتاد العضلات على هذ التدريبات. اذهب للطبيب إذا استمرت التشنجات أو ازداد الألم.

TL;DR in English:

Lie down on your back with your knees bent. Draw your attention to your jaw, face, and neck. Try gently opening and closing your mouth. Move your jaw to the left and the right. Do jaw movement exercises once a day.


افعل ذلك عن طريق إدخال دبوس أو مشبك ورق في الفتحة الصغيرة الموجودة أسفل ذراع التحكم تحت زر L2 مباشرة. يُساعدك ذلك على معرفة ما إن كانت مشكلة عدم الشحن الصحيح بسبب منفذ يو إس بي أم لا. سيضيء ذراع التحكم بعد الضغط على زر التشغيل أثناء توصيله بجهاز كمبيوتر على الرغم من عدم إمكانية شحن ذراع التحكم بواسطة جهاز الكمبيوتر، وتعني عدم إضاءة ذراع التحكم وجود مشكلة في الكابل. يمكن أن ترجع المشكلة إلى تلف في كابل الشحن أحيانًا. لا تعمل كابلات شحن يو إس بي الخارجية مع أجهزة سوني عادة، لذا احرص على شراء كابل الشحن من شركة سوني.

TL;DR in English:

Reset your PS3 controller. Plug your controller into a different USB port on your PS3. Plug your controller into a computer's USB port and turn it on. Use a different charger cable.


افعل ذلك عن طريق الضغط على زر "تشغيل" الموجود في الجهة اليمنى من الجهاز أو عن طريق الضغط باستمرار على زر "X" الموجود في منتصف ذراع التحكم المتصل لحين بدء تشغيل الجهاز. يمكنك الضغط على زر RB للوصول إلى لسان التبويب. يظهر هذا الخيار أسفل الشاشة. يظهر هذا الخيار أقصى الجهة اليمنى من القائمة. ستجد في هذه الشاشة المساحة التخزينية الداخلية للجهاز إضافة إلى أي مساحة تخزينية خارجية متصلة بجهاز إكس بوكس 360. يوجد هذا الزر في منتصف ذراع تحكم جهاز إكس بوكس 360.  يظهر هذا الخيار أقصى الجهة اليمنى من الشاشة. يمكنك أيضًا تخصيص صورة ملفك الشخصي هنا إن كنت ترغب بذلك. يظهر هذا الزر على شكل "X" في منتصف ذراع التحكم. يظهر هذا الخيار أسفل قائمة الخيارات في القائمة يُؤدي ذلك لنقلك لصفحة الترحيب في خدمة إكس بوكس لايف. يمكنك من هنا البدء بضبط حساب إكس بوكس لايف. سيؤدي ذلك إلى حفظ اسمك في حساب إكس بوكس لايف. يجب أن ينتهي عنوان البريد الإلكتروني باللاحقة @outlook.com لتتمكن من استخدامه كمعرّف إكس بوكس لايف. ستحتاج إلى الضغط على زر ► بعد إدخال كلمة المرور مرتين. ستتمكن من إدخال إجابتك للسؤال السري لتأكيد هويتك إن نسيت كلمة مرور حسابك. اضغط على زر ► في ذراع التحكم بعد الانتهاء.  يُؤدي ذلك إلى حفظ معلوماتك التي أدخلتها حتى الآن وسيطلب منك مراجعة بيانات حسابك قبل إتمام عملية إنشاء الحساب. يُؤدي ذلك إلى إنهاء عملية ضبط حساب إكس بوكس لايف وستتمكن من استخدام معرّف إكس بوكس لايف الذي أنشأته هنا إن قررت الانتقال إلى منصة إكس بوكس وان لاحقًا.

TL;DR in English:

Turn on your Xbox 360. Scroll over to the "Social" tab. Select Sign In or Out and press A. Scroll over to Create Profile and press A. Select a save location and press A. Type in a username and press ►. Select an avatar and press A. Select Save and Exit and press A. Press the Xbox button. Select Join Xbox Live and press A. Press A. Press A again. Enter your first and last name and press ►. Enter an email address and press ►. Enter a password of your choice twice. Select a secret question and press A. Type in an answer to your secret question. Enter your date of birth. Select Done and press A. Press A.


افعل ذلك عن طريق النقر بشكل مزدوج على أيقونة تطبيق بريفيو الزرقاء التي تكون على شكل لقطات متداخلة ثم افتح القائمة ملف في شريط القوائم وانقر على الخيار فتح... من القائمة المنسدلة. واختر الملف في الصندوق الحواري وانقر على خيار الفتح. برنامج بريفيو برنامج لاستعراض الصور وهو مضمّن على معظم أجهزة أبل بشكل افتراضي. تكون الأيقونة على شكل قلم تظليل في الجهة اليمنى من شريط الأدوات الموجود أعلى النافذة. لتغيير لون أداة التظليل، انقر على السهم الذي يشير نحو الأسفل المجاور لأداة التظليل واختر اللون الذي ترغب به.   سيتم تظليل النص بعد ذلك. يؤدي ذلك لحفظ التظليل.

TL;DR in English:

Open a PDF document in the Preview app. Click on the highlighter tool. Position the cursor at the beginning of the text you want to highlight. Click and hold, then drag the cursor across the text. Release the click when you are done. Click on File in the menu bar and Save in the drop-down menu.


افعل ذلك عن طريق النقر على اسم الملف بشكل مزدوج. تظهر ألسنة تبويب جداول البيانات في الجهة السفلية من برنامج إكسل، ويحمل جدول بيانات إكسل المحمي أيقونة قفل في بعض إصدارات إكسل. انقر بزرّ الفأرة الأيمن على لسان التبويب (أو أيقونة القفل) لفتح القائمة السياقية. ستحتاج إلى إلغاء حماية كل جدول بيانات على حدة في حالة وجود أكثر من جدول بيانات محمي. سيتم إلغاء قفل جدول البيانات على الفور إن لم يكن محميًا بكلمة مرور أو سيطلب منك إدخال كلمة المرور في نافذة منبثقة إن كان جدول البيانات محميًا بكلمة مرور. سيصبح جدول البيانات غير محمي إن كانت كلمة المرور صحيحة.  انتقل إلى طريقة استخدام جداول بيانات جوجل إن لم تكن تعرف كلمة المرور. تسمح لك هذه الطريقة بتحميل الملف إلى جداول بيانات جوجل لحذف كل وسائل الحماية المستخدمة في برنامج إكسل. اطّلع على طريقة استخدام أكواد فيجوال بيسيك في إكسل 2010 والإصدارات الأقدم إن كنت تستخدم برنامج إكسل 2010 أو إصدار أقدم.

TL;DR in English:

Open the workbook with a protected sheet in Microsoft Excel. Right-click the tab for the protected sheet. Click Unprotect Sheet. Enter the password and click OK.


افعل ذلك عن طريق النقر على الزر الرئيسي في جهاز التحكم عن بُعد الخاص بجهاز روكو. يفترض أن تظهر القناة على الشاشة الرئيسية للجهاز، علمًا بأنك قد تحتاج إلى تصفح الشاشة الرئيسية للعثور عليها. لا حاجة لفتح قناة باندورا لتتمكن من إلغاء اشتراكك. استخدم جهاز التحكم عن بُعد الخاص بجهاز روكو لتظليل قناة باندورا (دون فتحها). يوجد هذا الزر في جهاز التحكم عن بُعد ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة. سيؤدي ذلك إلى فتح بيانات اشتراك باندورا خاصتك. يظهر هذا الخيار أسفل النافذة. سيُطلب منك على الأرجح تحديد ما إن كنت ترغب بإبقاء القناة على جهاز روكو لحين انقضاء دورة الدفع الحالية، علمًا بأنك قد تحتاج إلى إدخال كلمة مرور باندورا. سيتم إلغاء اشتراكك بمجرد إنهاء هذه الخطوات. سيبقى اشتراك باندورا نشطًا حتى انتهاء دورة الدفع الحالية.

TL;DR in English:

Open your Roku player's Home screen. Find the Pandora channel. Select the Pandora channel. Press the star-shaped "Options" button. Select Manage subscription. Select Cancel subscription. Follow any additional on-screen instructions.


افعل ذلك عن طريق توصيل القرص الصلب بمنفذ يو إس بي في جهاز بلايستيشن 3، علمًا بأن منافذ يو إس بي في جهاز بلايستيشن 3 تكون في الجهة الأمامية من الجهاز. الطريقة الأسهل لفعل ذلك هي الضغط على زر PS في ذراع التحكم. يمكنك أيضًا الضغط على زر التشغيل في جهاز بلايستيشن 3 وفي ذراع التحكم كل على حدة. تظهر الإعدادات أقصى الجهة اليسرى من قائمة بلايستيشن 3. تظهر إعدادات النظام أسفل قائمة الإعدادات. يظهر هذا الخيار في منتصف قائمة إعدادات  النظام. يكون هذا الخيار أول خيار في الصفحة عادة. سينقلك ذلك إلى صفحة تحديد القرص الصلب. سيكون القرص الصلب هو الخيار الوحيد المعروض إلا في حالة توصيل أكثر من قرص صلب بجهاز بلايستيشن 3، ويؤدي تنفيذ هذه الخطوة إلى حفظ نسخة احتياطية من بيانات جهاز بلايستيشن 3 على القرص الصلب. لن تتمكن من تشغيل الألعاب من القرص الصلب الخارجي مباشرة، ولكن يمكنك حفظ نسخة احتياطية من ملفات الألعاب الموجودة على القرص الصلب الخارجي ومن ثم حذف الألعاب من جهاز بلايستيشن 3 لتحرير المساحة.

TL;DR in English:

Attach the hard drive to the PlayStation 3. Turn on the PS3 and an attached controller. Scroll left to select Settings. Scroll down to select System Settings and press X. Scroll down to select Backup Utility and press X. Select Back Up and press X. Select Yes when prompted, then press X. Select your hard drive's name, then press X.


افعل ذلك عن طريق فتح فيديو يوتيوب الذي ترغب بتضمينه ثم انقر على رابط الصفحة لتحديده ثم انقر بزر الفأرة الأيمن (أو استخدم إصبعين للنقر) على الرابط المحدد واختر نسخ.  يجب تنفيذ هذه الخطوات على جهاز كمبيوتر لأن تضمين روابط يوتيوب للهواتف المحمولة لن يؤدي إلى عرض مشغل الفيديو في الرسالة. لا يمكنك استخدام فيديو من جهاز الكمبيوتر لعرض مشغل فيديو أوتلوك في الرسالة. أدخل العنوان https://www.outlook.com/ في شريط عنوان متصفح الإنترنت، علمًا بأن ذلك سيؤدي إلى فتح صندوق الوارد في أوتلوك إن كنت قد سجلت دخولك بالفعل. أدخل عنوان بريدك الإلكتروني في أوتلوك (أو رقم هاتفك) وكلمة المرور للاستمرار إن لم تكن قد سجلت دخولك. يظهر الزر أعلى الجهة اليسرى من صفحة أوتلوك أعلى محتويات صندوق الوارد مباشرة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة رسالة جديدة في الجهة اليمنى من الصفحة. أدخل عنوان البريد الإلكتروني في حقل "إلى" الظاهر أعلى قالب رسالة البريد الإلكتروني؛ يجب أن يمتلك مستقبل الرسالة عنوان بريد إلكتروني في خدمة جيميل. افعل ذلك عن طريق النقر بزر الفأرة الأيمن (أو النقر بإصبعين) في جسم قالب الرسالة ثم اختر لصق من القائمة المنسدلة الناتجة. يظهر زر الإرسال أسفل الجهة اليسرى من نافذة رسالة البريد الإلكتروني ويؤدي النقر عليه إلى إرسال رسالة البريد الإلكتروني للمتلقي ليتمكن بعد فتح الرسالة من النقر على صندوق الفيديو الظاهر أسفل رسالة البريد الإلكتروني لفتح مشغل الفيديو.

TL;DR in English:

Copy a YouTube video's link. Go to the Outlook site. Click + New. Type in a person's email address. Paste your link into the email's body. Click Send.


افعل ذلك عن طريق فتح قائمة ابدأ ثم النقر على خيار "إنترنت إكسبلورر"، علمًا بإمكانية فتح المتصفح من مكان آخر كسطح المكتب أو شريط المهام. افتح القائمة ملف في متصفح إنترنت اكسبلورار ثم اختر "استيراد وتصدير" من القائمة المنسدلة التي ستظهر لك. ابدأ بالنقر على خيار "التالي" في شاشة "استيراد وتصدير" الأولى ثم اختر "تصدير المفضلة" وانقر على خيار "التالي". انقر أولًا على زر "تصفح" ثم اختر مجلدات معينة ترغب بتصديرها أو قم بتصدير المفضلة بالكامل عن طريق تحديد المجلد بالكامل واتبع ذلك بالنقر على خيار "التالي" مرة أخرى. حدد ملفًا أو قرصًا لحفظ المفضلة ثم انقر على خيار "التالي" وانقر أخيرًا على زر "إنهاء". سيصبح هذا المكان الجديد مكان حفظ النسخة الاحتياطية للمفضلة الآن دون التأثير على الملف المصدّر.

TL;DR in English:

Open Internet Explorer. Access the "Import and Export" screen. Initiate the export process. Select the files you wish to export. Choose a backup destination.


افعل ذلك في الخارج حتى لا تتساقط الأوساخ على الأرضية. ارطم نعلي الحذاء ببعضهما عدة مرات لنفض الحذاء من الأوساخ والأتربة العالقة. مرّر الفرشاة ذهابًا وإيابًا فوق أي بقع ولا تضع الفرشاة على الجزء القماشي من الحذاء حتى لا يتلف. اشطف فرشاة الأسنان عند الانتهاء واحتفظ بها داخل كيس بلاستيكي حتى يمكنك استخدامها عند تنظيف الحذاء في المرة القادمة. أضِف قطرة واحدة من المنظف إلى وعاء من الماء الدافئ واغمس قطعة قماش في الخليط. نظّف النعال والأجزاء العلوية من حذائك باستخدام القماش. افرك قطعة القماش ذهابًا وإيابًا على أي بقع قذرة حتى تتلاشى. استخدم منظف غسيل شفاف إذا كان حذاؤك أبيض. مُر على نعل الحذاء وأجزائه العلوية حتى لا يتبقى أي منظف. امسح الرغوة من على حذائك. من المهم إزالة كل المنظف حتى لا يجف على حذائك ولا يتلفه. ضع حذاءك في مكان ما في الداخل حتى يجف في درجة حرارة الغرفة. لا تستخدم المدفأة لتسريع العملية وإلا فقد تتسبب في تلف الحذاء.

TL;DR in English:

Shake off any dirt on your shoes. Remove stubborn dirt clumps on the soles with a dry, clean toothbrush. Wipe down your shoes with laundry detergent and warm water. Rinse the cloth in warm water and wipe the detergent off your shoes. Let your shoes air dry overnight.


افعل ذلك مع الغليون الذي يصل طوله إلى حوالي ٤٥ سم، غيّر مقدار الكحول على حسب مقاس غليونك. استعمل الكحول الأيزوبروبيلي بتركيز٩١٪ كما سبق التوضيح أو منتجات التنظيف الاحترافية مثل سيمبل جرين. أضف المزيد من الكحول (حوالي ثلث كوب) لكل جزء ملحق بالغليون. إذا كنت تعاير الغليون بمجرد النظر، فاكتفِ بوضع كمية من الكحول مساوية لكمية الماء التي تضعها عند التدخين. يُمكنك استعمال ملح المائدة الناعم في حالة عدم توفر الملح الخشن، أضف الملح في جميع أجزاء الغليون والأجزاء الملحقة التي أضفت فيها الكحول. لا تقلق حيال عدم وصول الملح لجميع الأجزاء والزوايا، فمبجرد الرج ستبدأ عملية التنظيف الحقيقية. سد فتحات الغليون براحة يدك وأصابعك مع الإمساك بالغليون بإحكام، ويمكنك الاستعانة بمناشف قديمة لمنع تسرب المحلول. تأكد من إحكام قبضتك بقوة حتى تتمكن من الرج القوي من أجل ضمان عملية التنظيف بدون تسرب أي قطرات من محلول التنظيف. يقوم الكحول بتفكيك الراتينج وتيسير عملية إزالته فيما بعد، أما الملح فيعمل على إزالة الأوساخ العالقة في الزوايا الدقيقة صعبة الوصول. قد تحتاج لإمالة وإدارة الغليون من أجل التنظيف العميق وضمان وصول الملح لجميع الأجزاء الضيقة. ستحتاج إلى نقع غليونك إذا لم تنظفه لعدة أشهر، وحينها قد تضطر لاستعمال محلول تنظيف قوي مثل سوليوشن ٤٢٠ حيث يتم خلطه بالماء وترك الغليون منقوعًا فيه لمدة طويلة. انقع الغليون طوال الليل ثم أعد تنظيفه في الصباح بالملح والكحول. استعمل العيدان القطنية أو أداة تنظيف الغليون لإزالة البقع العالقة، ثم استعمل محلول من الماء الساخن وعصير الليمون (نصف ليمونة) أو نصف كوب من الخل الأبيض لإزالة بقع الماء بنقع الغليون لمدة تتراوح بين ١٠ إلى ١٥ دقيقة. لا تنس أن تجفف الغليون جيدًا عقب الانتهاء.

TL;DR in English:

Fill the bong with the roughly one cup of rubbing alcohol. Add 2-3 tablespoons of large-grain salt. Seal up the openings to the bong with your hands. Shake the bong to "scrub" it with the salt. Soak the bong in the alcohol or cleaning products if you have difficult or hard to scrub stains. Give the bong a nice shine with some water and lemon juice.


افعلها عشرة مرات أو على نحو ذلك، حتى يرتخي الدبوس قليلًا. ينبغي أن يكون المسمار أكبر من اللصيقة، ويجب أن يكون رأس المسمار على الأقل في عرض عملة معدنية. ثبِّت الجزء البلاستيكي الخاص باللصيقة جانبًا. كرر الضرب على خرطوشة الحبر حتى تنكسر، لكن ليس بقوة شديدة. قد تحتاج أن تطرق عليها حوالي عشرين مرة أو أكثر حتى يتم الأمر. احرص على ألا تضرب بقوة شديدة، حتى لا تنفجر اللصيقة بقوة.

TL;DR in English:

Gently pull the tag away from the clothing a few times. Find a large nail. Pull the tag away from the clothing. Hit down on the ink cartridge until it pops open.


اقرأ الإرشادات الموجودة على ملصق غسول الفم لمعرفة الجرعة المناسبة. قد يأتي مع زجاجة غسول الفم كوب صغير (غالبًا ما يكون غطاء الزجاجة) يمكنك استخدامه لقياس الكمية الصحيحة. إذا لم تأتِ الزجاجة بكوب، اسكب غسول الفم في كوب صغير تقرر تخصيصه لهذا الغرض المحدد.  توصي معظم غسولات الفم بجرعة مقدارها حوالي ٢٠ مل، لأن هذه الكمية تكفي لتنظيف أسنانك في المرة الواحدة، لكن بعض غسولات الفم المحتوية على الفلورايد لا تحتاج إلا إلى ١٠ مل. لا تقلق كثيرًا بشأن استخدام الكمية المحددة إلا إذا كنت تستخدم غسول الفم بوصفة طبية. استخدم كمية من الغسول تكفي لملء فمك دون أن تشعرك بعدم الراحة. اتبع دائمًا تعليمات طبيب الأسنان عند استخدام غسول الفم الموصوف طبيًا. ضع حافة الكأس في فمك واسكب كل غسول الفم مرة واحدة. أغلق فمك لكي لا يتدفق غسول الفم عند بدء المضمضة. لا تبتلع غسول الفم لأنه قد يحتوي على مواد كيميائية قوية ينبغي عدم ابتلاعها. اتبع الإرشادات الموجودة على الزجاجة لتعرف بالضبط المدة التي يجب أن تتمضمض فيها بغسول الفم. تأكد من تمرير الغسول أمام أسنانك وخلفها ونقله من خلال الأضراس وكذلك أسنانك الأمامية. اغسل تحت لسانك وسقف فمك أيضًا. ابصق الغسول في الحوض بعد أن تنتهي، ثم اشطف الحوض للتخلص من غسول الفم المستخدم. حسب نوع غسول الفم الذي استخدمته، قد تحتاج للانتظار مدة نصف ساعة أو أكثر قبل شرب الماء أو الأكل من أجل زيادة فعاليته. اقرأ الإرشادات الموجودة على الزجاجة لمعرفة ما إذا كان عليك الانتظار.

TL;DR in English:

Pour the proper dosage into a small cup. Pour it into your mouth. Swish it through your teeth for 30 seconds to a minute. Spit it out.


اقرأ المدونات الرجالية أو استشر متخصًا في الحلاقة –كالحلاق المتخصص في حلاقة شعر الوجه- لتفهم كيفية نموه والأسلوب الصحيح للوصول إلى خطوط كونتور وجهك. يختلف معدل نمو الشعر من شخص لآخر وكذلك ملمسه لذا اعرف الخصائص التي تفيدك بأكبر درجة.   تستخدم ماكينات الحلاقة الكهربية غالبًا للحلاقة الجافة إلا أنه يمكن استخدام الأنواع الجديدة للحلاقة المبللة أيضًا. لكن هذه الأنواع الجديدة قد تكون مكلفة. يمكن أن تساعدك مواقع العملاء في تحديد الماكينات التي تناسبك من حيث السعر. قد يكون سعر بعض الماكينات باهظًا بناءً على خصائص مضافة لا تحتاجها لنوع شعرك. سيساعد الماء الدافئ أو الحمام الساخن أو منشفة الوجه الدافئة في تنعيم لحيتك وبالتالي تسهيل الحصول على حلاقة نظيفة.   اغسل وجهك بمنظف لطيف للوجه للتخلص من أي وسخ متراكم.  استشر مختصًا في العناية بالبشرة لمعرفة أفضل منظف يناسبك إذا كانت بشرتك حساسة. بلل منشفة بالماء الساخن إذا لم يكن لديك وقت للاستحمام. ضعها على لحيتك الكثيفة/الخفيفة لبضع دقائق. يستغرق التكيف على ماكينة الحلاقة الكهربية أسبوعين في الغالب لكن خلال هذه الفترة ستمتزج الزيوت الناتجة من الماكينة مع زيوت وجهك. تزيل المنتجات الكحولية الوسخ وزيوت بشرتك الطبيعية (الزهم) وتجعل شعرك منتصبًا.  يمكنك استخدام المسحوق إذا وجدت أن الكحول يهيجك.   تحتوي معظم منتجات ما قبل الحلاقة على مكونات مثل فيتامين ه لتضمن حماية بشرتك وتقليل هياجها.   هناك بعض المنتجات التي يمكنها تحسين كفاءة ماكينة الحلاقة الكهربية مثل محسن ما قبل الحلاقة وزيت ما قبل الحلاقة.  استشر متخصصًا في العناية بالبشرة لتعرف أفضل ما يناسب بشرتك. التزم بنظامك في العناية بالبشرة حين تعرف ما يناسبك. افرك أماكن نمو شعر اللحية والشارب وسيكون اتجاه نموه هو الاتجاه الذي تشعر بنعومته. يعطي الاتجاه الآخر مقاومة عند فركه ويسمى عكس اتجاه نمو الشعر.  تمكنك معرفة اتجاه نمو شعرك من تجنب التهيج ونمو الشعر الداخلي سواءً كانت لحيتك ملساء أم مموجة أم خشنة.

TL;DR in English:

Choose the shaver that best fits your needs. Wash your face. Allow your face to adjust. Use an alcohol based pre-shave. Find the grain of your facial hair.


اقرأ تقييمك الذاتي مُركزًا اهتمامك على ما حققته من أهداف السنة الماضية والأهداف العامة للشركة. ارصد كذلك الفجوات التي تحتاج للمراجعة والتحسين. في ملف التقييم الذاتي، يمكنك وضع أهداف مهنية جديدة للسنة القادمة بناءً على ما رصدته من فجوات وصعوبات في العام الماضي. حدد هدفين جديدين وتذكر أنك ستستمر في العمل لتحقيق أهداف شركتك. استوعب حاجتك لأخذ مبادرات جديدة للتطوير في أثناء وضع الأهداف المستقبلية. اكتب الأهداف بأسلوب يسمح لك بالوفاء بتلك المتطلبات. حدد موعدًا مع مشرفك لمراجعة النتائج. استعد لشرح المعلومات التي كتبتها. أرِه أهدافك الأولية الجديدة واشرح لماذا اخترت التركيز عليها للسنة القادمة. ما إن يراجع المشرف نتائج تقييمك الذاتي والصورة النهائية له، اسأله عما يمكنك تحسينه وأين عبرت جيدًا عن نجاحاتك. اسأله عن رأيه في أهدافك الأولية الجديدة واسمح له بمشاركتك إعادة تشكيل تلك الأهداف. ناقش مع مشرفك الصعوبات التي واجتها مسبقًا وقدم أفكارًا لتنمية نفسك مهنيًا في السنة القادمة. استمع لاقتراحات المشرف وكن منفتحًا لاتباع أفكاره الجديدة. أظهِر له أنك تتعامل مع نقاط ضعفك وتسعى للنجاح. حدد الشكل النهائي لأهدافك الجديدة على حسب الآراء التي تلقيتها من المشرف وحدث تقييمك الذاتي ليعكس تلك التغييرات.

TL;DR in English:

Review the results. Set your initial new goals. Discuss your self-evaluation. Ask for feedback Suggest professional growth initiatives. Finalize your new goals.


اقرأ ورد بحرص، فالمحادثة تستمر بالتقاط الإشارات والإسهاب عن كلام الآخرين. عندما تتحدث إلى شخص فلاحظ جيدًا ما تم تغطيته بالكلام وإلى أين تتجه المحادثة.  في هذا السياق يمكن أن يكون الحديث عبر الإنترنت أسهل من المحادثة الشخصية. ستتمكن من تصفح الكلام السابق إن احتجت لتذكر تفاصيل محددة. اهتم بصدق بالتعرف على من تتحدث إليها. تنص الحقيقة العلمية على حب الناس للحديث عن أنفسهم.  إن طرحت على من تتحدث إليه/ا أسئلة شخصية، فمن المرجح أن يكون لديه الكثير ليقوله.   اطرح أسئلة تقود إلى أسئلة أخرى. إن سألتها "ما نوع الموسيقى التي تحبينها؟" وردت قائلة "أحب أنواعًا مختلفة من الموسيقى مثل الروك والبوب والبانك، وأذهب لحفلات محلية كثيرة" فاسألها "أذهبتِ لحفل مميز مؤخرًا؟" تجنب الأسئلة المجابة بنعم أو لا. يمكن لكلمة "نعم" أو "لا" أن توقف المحادثة. إن اضطررت لطرح سؤال كهذا فكن مستعدًا لمتابعته بسؤال آخر. احترم المواضيع الحساسة واستخدم حدسك في هذا الموقف، ولكن القاعدة تنص على ألا تسأل محدثك أو محدثتك عن شيء لا تود الحديث عنه. هناك أخذ ورد في المحادثات، وعليك الحفاظ على دورك فيها إن أردت لها أن تستمر. عندما ترسل برسالة فحاول إنهاء كل فكرة بسؤال يحفز رد محادثك.   اعتبر المحادثة أشبه بلعبة الالتقاط. إن التقطت الكرة فهذا ممتاز ولكن لا يمكن أن تستمر اللعبة ما لم تقم بإعادة رميها للطرف الآخر. لا تقل فقط "كان يومي جيدًا. أبليت حسنًا في اختبار الرياضيات. " بل قل "كان يومي جيدًا. أظنني أبليت حسنًا في اختبار الرياضيات. كيف كان يومك؟" عليك الموازنة بين أمرين هنا: إن سيطرت على المحادثة وتحدثت عن نفسك فقط فقد تبدو لمحدثتك أنانيًا أو مغرورًا، أما إن لم تفصح عن أي تفاصيل شخصية فستكون مجرد شخص غامض.   كن صريحًا. إن نسجت شبكة من الأكاذيب لتجعل نفسك تبدو مختلفًا عن الحقيقة فسينقلب الأمر عليك لاحقًا. إن سألك شريك المحادثة عن نفسك فأجب ولكن حاول تحويل الإجابة إلى سؤال. إن سألك عن كلبك مثلًا فجرب الإجابة بشيء مثل "اسمه ركس وهو لبرادور. أنقذناه من ملجأ منذ ثلاث سنوات وقد صار جزءًا من العائلة الآن. ألديك أية حيوانات أليفة؟" والإيموجي، ولكن دون مبالغة. الوجوه التعبيرية مثل ":)" و":3" تمنح الكلام مشاعر ونكهة تعوض جفاف المحادثة عبر الإنترنت. يمكنها أن تقربك للفتاة وتجعلك تبدو أكثر ودًا، كونها تُظهر الكثير عن مشاعرك، وبالمثل لها كذلك، فاستخدام فتاة للعديد من...

TL;DR in English:

Be present and engaged in the conversation. Ask questions. Don't be nosy. Turn your answers into questions. Don't be afraid to talk about yourself. Use emoticons Don't force it.


اقرئي روايات لمعرفة النماذج الأساسية في الإتيكيت والأخلاق الحميدة. جين أوستن هي كاتبة استثنائية في تصويرها للأخلاق الحميدة أو السيئة، ولابد من قراءة أعمالها لأي فتاة تطمح لأن تصبح سيدة. قراءة الروايات الكلاسيكية  أيضًا لها فائدة في جعلك سيدة مثقفة، وبالطبع فإن الجهل لا يتعلق بالرقي على الإطلاق.  كونك قارئة جيدة سيجعلك أيضًا قادرة على إجراء محادثة أكثر رقيّ . إذا كنتِ مصممة على أن تصبحي راقية، فعليك البحث عن أصدقاء راقيين كذلك. إذا لاحظتِ أن صديقاتك يقمن بتقليل مستوى رقيك، أو لا يقمن بدعم عقليتك الجديدة، فعليك البحث عن صديقات أخريات يساعدنك في الوصول إلى هدفك. هؤلاء الصديقات لابد أن يكن واثقات من أنفسهن، ولا مشكلة من أن يكـُنَّ أكبر بعام أو اثنين وأكثر نضجًا حتى يمكنك التعلم منهن. يجب أن تقوم صديقاتك برفع مستواك للأعلى وليس النزول بمستواك لأسفل، عليك الخروج بصحبة أصدقاء سيجعلونك تطمحين لأن تكوني أفضل مما أنتِ عليه. جزء من كونك راقية يعني كونك مواطنة صالحة، ماذا يعني ذلك؟ العديد من الأشياء. لا تقومي بترك عربة التسوق في وسط موقف السيارات بعد أن وضعتِ مشترياتك في السيارة، قومي بإعادتها لممر العربات. اسمحي للمشاة بالمرور عندما تقودين السيارة. قومي بمسك الباب لكبار السن، حتى إن كنتِ على عجل. إذا سقط منكِ شيئًا ما دون قصد في السوبر ماركت، قومي بتنظيفه أو أخبري أحدهم بما حدث. لا تمشي فقط وتتركيها كما هي. إذا كنتِ حقًا ملتزمة بأن تصبحي امرأة راقية، فعليك التخلص من بعض الأشياء التي ستجعلك تبدين أقل رقيًا، إليكِ بعض الأشياء الواجب عليكِ تفاديها:  مضغ العلكة بصوتٍ عالٍ مضغ الطعام بصوتٍ عالٍ التجشؤ أمام الآخرين شرب الخمر حد الوصول للثمالة القيام بإشارات بذيئة باليدين السب والشتم تحريك وإدارة العينين كنوع من السخرية إطلاق الريح أمام الآخرين اللعب بالأنف أمام الآخرين التقبيل أمام الآخرين أن تكوني على مقدرة كاملة بتحمل ما قمتِ به في حياتك، تعتبر أعلى منزلة في الرقي: فليس من الرقي لعب دور الضحية، وإلقاء اللوم على الآخرين، أو قول "كان بإمكاني فعل الشيء أ فقط في حالة عدم حدوث الشيء ب". توقفي عن النحيب وتقديم أعذار واعلمي جيدًا أن حياتك عبارة عن ما تقوم بتحقيقه، وأن لديكِ القدرة الكاملة لتصبحي راقية كما أردتِ وأن تصبح حياتك أفضل كما تطمحين.  ليس من الرقي التذمر بشأن مالا تملكينه، وإنما من الرقي الاعتراف بأن عليك بذل المزيد من...

TL;DR in English:

Be well-read. Find classy friends. Be a conscientious citizen. Drop the habits of an unclassy lady. Accept responsibility for your own actions


اقرئي كتابًا جيدًا وأبقي ساكنة أو خذي قيلولة لأنكِ إذا تحركتِ، سوف تشعرين بالحرارة أكثر وأكثر. هناك العديد من الطرق المرحة لاستخدام المياه للحفاظ على برودتك في الأماكن الخارجية وتتضمن بعض المقترحات ما يلي:  ضعي في اعتبارك الجري خلال رشاشات المياه.     العبي مع أخوتك أو أصدقائك معركة بالمياه حيث يعد اللعب بمسدس المياه فعالًا ومرحًا أيضًا. انقعي رأسك بالمياه الباردة. صبي دلوًا من المياه المثلجة على رأسك (مثل تحدي الدلو المثلج على الانستجرام). العبي مع أصدقائك مسابقة ببالونات المياه. لإبقاء أطفالك باردين أحضري حمام سباحة هوائي واملئيه بالماء البارد كما يمكنكِ وضع شمسية أعلاه لجعلهم في الظل. كوني مع شخص آخر وأحضري خرطوم مياه أو رشاش أو زجاجة مياه أو مسدس مياه واغمري الحديقة لكن لا تفعلي ذلك إذا كنتِ تقيمين في منطقة ملزمة بقيود المياه. سوف يحافظ ذلك على برودتك ويشعرك بحالة جيدة.

TL;DR in English:

Stay in the shade. Play with water. Repeatedly spray yourself with cold water from a spray bottle.


اقرئي ملصقات كل مستحضرات الشعر بحذر. ابحثي عن انواع الشامبو والبلسم التي تحتوي على فيتامينات أ وب وسي أو هـ. ستغذي تلك الفيتامينات شعرك وترطبه. تجنبي المستحضرات التي تحتوي على مادتين منظفتين أو أكثر كلوريل سلفات الصوديوم أو لوريل سلفات الأمونيا. سيجرد هذا المستحضر شعرك من زيوته الطبيعية ويسبب المزيد من التلف.  لا تبالغي في غسل شعرك. حاولي أن تغيري نظامك إلى غسل شعرك بالشامبو في يوم واستخدام البلسم في اليوم التالي.  عند غسل شعرك بالشامبو، ضعي المستحضر على فروة رأسك مباشرةً. قومي بترغيته ودعيه ينسدل على شعرك. إذا كانت فروة رأسك دهنية، ضعي البلسم على أطراف شعرك فقط. يمكن أن يساعد استخدام البلسم العميق مرة في الأسبوع على إصلاح وتغذية وترطيب الشعر التالف من جذور وحتى أطراف خصلات شعرك. يمكنك شراء بلسم عميق من متجر أدوات التجميل المفضل لديك أو استخدام المكونات الطبيعية لصنع البلسم العميق خاصتك في المنزل. سيؤدي تمشيط شعرك بالشعيرات الطبيعية إلى الحصول على شعر صحي ولامع. تحفز تلك الفرش فروة رأسك وترطب شعرك بشكل طبيعي بالإضافة إلى تقليل التطاير وتحسين ملمس شعرك. بعد استخدام فرشاة الشعر الطبيعي، ستقل حاجتك إلى استخدام مستحضرات التصفيف وستقل حاجتك إلى غسل شعرك أيضًا.  عند تمشيط شعرك، ركزي على توزيع زيوت شعرك الطبيعية. تساعد فرشاة الشعر الطبيعي في ذلك بشكل هائل. تجنبي استخدام الفرش ذات الأسنان المعدنية أو البلاستيكية. عند فك تشابك الشعر المبلل، استخدمي ممشطًا واسع الأسنان لفك العقد! يساعد قص أطراف الشعر بشكل منتظم، أي مرة كل 6 إلى 8 أسابيع، على الحفاظ على ملمس ومظهر صحي للشعر. لن يمنع ذلك نمو الشعر، حيث أن نمو الشعر يحدث من الجذور لا الأطراف. تشد بعض التصفيفات جذور شعرك مما يؤدي إلى إبطاء معدل نمو شعرك. يمكن أن تتسبب تصفيفات الشعر التي تشد فروة رأسك كالضفائر الصغيرة أو الضفائر أو ذيل الحصان المرتفع في تكسر الشعر. يشد تمشيط الشعر العكسي جذور شعرك ويلحق الضرر بالأطراف. بدلًا من شد شعرك في تصفيفة محكمة قد تسبب تلف الشعر والجذور، اتركي شعرك منسدلًا وطبيعيًا. عند رفع شعرك إلى الخلف، صففيه على شكل ضفائر حرة. هل ستذهبين إلى الركض؟ ارفعي شعرك في ذيل حصان منخفض وغير مشدود. هل تريدين إبعاد شعرك عن عينيك؟ جربي ارتداء طوق شعر أو منديل رأس مبروم شكله جميل.

TL;DR in English:

Use a shampoo and conditioner for your hair type. Use a deep conditioner. Use a boar-hair bristle brush. Get your hair trimmed regularly. Avoid tight hairstyles and teasing. Wear your hair down or in a loose up-do.


اقضِ أطول فترة ممكنة مع الأشخاص الذين يرفعون معنوياتك في الحياة، كأقربائك أو مدرسيك محل الثقة أو رفقائك في الرياضة أو أعضاء النادي أو زملاء المدرسة أو أصدقاء الحي. اختر من يمكنك الاعتماد عليه حتى يقف بجانبك ويدعمك. عند حاجتك لصديق أو لأحد تفضي إليه فتواصل مع أولاء الناس. يمكنك إلى جانب رفاقك من نفس عمرك أن تستعن أيضًا بالراشدين أو المعلمين كنوعٍ من الدعم. إذا عانيت من الاعتداء العاطفي من قِبَل والديك لسنواتٍ طويلة فقد يؤثر ذلك عليك وعلى صحتك النفسية، فكثيرًا ما يؤدي الأمر إلى الشعور بانعدام القيمة أو أنك غير مرغوب، وكل ذلك غير حقيقي. كلما أمسكت بنفسك تفكر بشكلٍ سلبي في نفسك حاول أن تأتي بفكرةٍ إيجابية عن نفسك بدلًا من ذلك.  على سبيل المثال إذا وجدت نفسك تفكر "لا أتقن القيام بأي شيء" توقف وذكر نفسك بإنجازاتك، كتفوقك الدراسي أو مشاريعك الشخصية التي تفخر بها. تحدث لنفسك كما لو كنت تتكلم مع صديقٍ طيب لك وتواسيه عند شعوره بالحزن. ربما تستمتع بالرياضة أو القراءة أو الرقص أو الاستماع للموسيقى. حاول إيجاد وقت لممارسة تلك الأشياء. يمكنك الانضمام لنادي أو فريق رياضي في مدرستك حيث يمكنك فعل كل ما تحب مع الآخرين الذين يشاركونك نفس الاهتمامات. إذا كنت مبدعًا فابحث عن مجتمعات على الانترنت يمكنك أن تنشر بها أعمالك الأدبية أو الفنية. يمكن أن تساعدك الأنشطة كمشاهدة الأفلام أو قراءة الكتب في الاسترخاء وتقليل الضغط النفسي النابع من الأشياء السلبية التي تحدث في حياتك. من الطبيعي أن تشعر باللخبطة أو أن تأتيك مشاعر مختلطة عند تعاملك مع الاعتداء العاطفي، فحتى وإن كان والداك يعاملانك بشكلٍ سيء فقد تحتفظ بحبك لهم وترغب في حمايتهم، ومع ذلك لا يجب أن يوقفك ذلك عن طلب المساعدة أو التحدث لأحد محل ثقة. من الممكن أن تطلب المساعدة في التعامل مع الاعتداء وتعتني بوالديك في ذات الوقت. ستمر عليك أيام تحب فيها والديك وأخرى تكرههم فيها. أفصِح عن مشاعرك لأحدهم واعلم أنه لا بأس في تلك المشاعر. يمكنك الانضمام لفصول اليوجا في المدرسة أو النادي الرياضي المحلي أو المراكز الاجتماعية، فهي تقلل القلق وتساعدك في التغلب على المواقف الصعبة في البيت والمدرسة بشكلٍ هادئ وأكثر ثقة، كما تحسن صورتك أمام نفسك وحالتك المزاجية. إن الكتابة في دفتر من الطرق الرائعة للتعبير عن مشاعرك. قد يصعب عليك التعامل مع الاعتداء العاطفي خاصةً إن كان يحدث في منزلك. ربما ترغب في...

TL;DR in English:

Surround yourself with supportive people. Build your self-esteem with positive self-talk. Do things you enjoy. Recognize that it's okay to still love your parents. Try a yoga class. Keep a journal


اقضِ الوقت مع والديْك أو أبنائك أو أقاربك أو زوجتك حتى تستمتع بتأثير الإيجابي لذلك الوقت على جوانب حياتهم المختلفة سواء النفسية أو البدنية. تعوقنا مشاغل الحياة في أغلب الوقت عن مراعاة التواصل مع العائلة والأصدقاء وقضاء الوقت الكافي معهم، لهذا إليك بعض الأفكار لقضاء الوقت المُتسم بالجودة مع من تحب:  تناولوا العشاء حول المائدة بدلًا من أمام التلفاز حتى يتسنى لكم التواصل فيما بينكم. اذهبوا سويًا في رحلةٍ بالسيارة أو لزيارة المعالم أو مشاركة التجارب الجديدة. زُر الأقارب الذين لا تذهب لزيارتهم أو لا تهاتفهم في المعتاد أو يُمكنك الاكتفاء بمراسلتهم. خصص الوقت لهذه الأيام الهامة واجعل حضورك أمرًا مفروغًا منه بشكل مادي ومعنوي، شارك العائلة اهتماماتها من خلال تذكر الأحداث التي تُشكل فرقًا بالنسبةِ لهم. هكذا تنجح في بناء رابطة قوية مع من تحب. سجّل كل الأحداث والتواريخ الهامة على التقويم الخاص بك حتى لا تنساها فيما بعد، سجّل مواعيد المباريات وحفلات الرقص والذكريات السنوية وغيرها حتى يتسنى لك ترتيب أولوياتك عندما يحين الوقت. من الضروري أن تخصص الوقت لأصدقائك مثل عائلتك فهم بمثابة عائلتك الثانية، احرص على ألا تستهلك أغلب وقتك لصالح شخصٍ بعيْنه. تذكر أن الأصدقاء يساعدونك في رؤية الأمور بوضوح.  اذهب لتناول القهوة أو الشاي مع الأصدقاء وتعرف على آخر التطورات في حياتهم. تقابل مع أحد الأصدقاء بصفة دورية. لا تدع مشاغلك مثل الدراسة أو العمل أو المهام اليومية تحول بينك وبين مقابلة أصدقائك، لا تكتفِ بمراسلتهم أو مهاتفتهم وحسب وإنما احرص على مقابلتهم والتواصل معهم وجهًا لوجه. من الضروري بناء العلاقات مع كل فرد من العائلة أو من مجموعة أصدقائك على حدة بعيدًا عن التجمعات والأنشطة الاجتماعية التي تتشاركونها مع المجموعة. تعرّف على اهتمامات الشخص وابنِ الثقة بينكما وهو الأمر الذي يُمثل أهمية بالخصوص عندما يمر صديقك أو قريبك بمحنة. خصص وقتًا لتجعله يشعر بأنه ذو أهمية بالنسبةِ لك. يُعد إظهار التعاطف للآخرين رُكنًا أساسيًا في "عيْش اللحظة" والاستمتاع بالحاضر.

TL;DR in English:

Take time out of your schedule be with your family. Remember important dates and events, like birthdays and graduations. Connect more with your friends. Have one-on-one time with friends and relatives.


اقضِ بعض الوقت في اختيار الملابس المريحة لك والتي تجعلك سعيداً عند النظر إلى نفسك في المرآة. تذكر أن الراحة لا تعني ارتداء ملابس النوم، وفي الوقت ذاته تذكر أن الأناقة لا تعني تتبع كل صيحات الموضة. إياك وارتداء أي ملابس لا تليق بجسدك لمجرد كونها متسقة مع الموضة.   كن أنيقاً وتعلم كيفية ارتداء الملابس المخصصة لجسدك كذكر أو أنثى. اختر الألوان والأشكال التي تجعلك تبدو أكثر رشاقة. تذكر دائماً أن ترتدي ملابس ملائمة للحدث. إن كنت ستذهب لمشاهدة فيلم في السينما فارتدِ ملابس غير رسمية (كاجوال)، وإلا فسيبدو مظهرك غير متناسق إن ارتديت أغلى ما لديك من ملابس. إن كنت ذاهباً في سفر خارج المدينة فعليك ترك الملابس اليومية وارتداء ما يليق بالحدث. هل ترغب أن تبدو محترفاً؟ أم غير رسمي؟ تحديد ذلك سيسهل عليك ترتيب أولوياتك، ولكن احرص على ألا تقلد مظهر أصدقائك، فقد لا يكون ذلك ذا نتيجة جيدة في بعض الأحيان لاختلاف أحجام وأشكال الأجساد.  لا تخشَ الظهور بمظهر سخيف. التمتع بحسن المظهر والعين الفاحصة هو مهارة مكتسبة عن طريق المحاولة والخطأ. إن تلقيت الإطراء وكلمات الإعجاب، فأنت على الطريق الصحيح. وضع الماكياج بطريقة غير سليمة سيجعلك تبدين أسوأ وليس أفضل. إن كنتِ تميلين إلى الإفراط في وضع المكياج فحاولي تجربة الماكياج ذي المظهر الطبيعي. يجدر بكِ كذلك معرفة كيفية تحديد حواجب العينين لإبرازهما.   كلما كان المكياج أقل كان أفضل، فدائماً ما يكون شكلكِ أفضل باستخدام مكياج أقل مقارنة باستخدام كميات هائلة منه. أحياناً يمكن إخفاء شعر الوجه بالمكياج وأحياناً يصعب ذلك. إن كان لديك شعر داكن وأردتِ تغطيته فجربي إزالته بالشمع أو استخدام كريم مزيل للشعر أو حتى نتفه. اختاري قصة تلائم شكل وجهك. لا تدعي شعرك يطول إن لم يكن مناسباً لمظهرك. قد يصعب عليك اتخاذ القرار بقص ذلك الشعر بعد طول انتظار لنموه، ولكن تقصير الشعر له نتائج مذهلة على مظهرك.  وإن لم تكوني مقتنعة بأثر قصات الشعر السيئة، فقومي بالبحث عبر جوجل عن المشاهير المفضلين لديك. كثيراً ما يتمكنون من تحويل شكلهم من فائق الجمال إلى بالغ القبح بمجرد تغيير قصة شعرهم وذلك من أجل لعب دورٍ ما.

TL;DR in English:

Take the time to dress well. Identify the desired look you'd like to have. Learn how to properly apply makeup. Get a new haircut.


اقطع 0,5 كجم تقريبًا من الصابون أو الجليسرين إلى مكعبات بحجم 1,25 سم؛ تذوب هذه القطع الصغيرة بدرجة متساوية لذا تقل احتمالات تكتل الخليط النهائي، كما أن استخدام القطع الصغيرة يمنع احتراق الخليط أثناء تقليبه.  يمكن كذلك أن تجرب بشر الصابون بمبشرة أو مقشرة الخضروات. الجلسرين من القواعد الشائعة المتاحة على الإنترنت أو في متاجر لوازم الحرف وهو يصنع من محلول قلوي كأي قطعة صابون لكنه لا يحتوي أي قلوي نشط، لذا فلمسه آمن. اختر الصابون الأبيض والشفاف إذا كنت تخطط لإضافة اللون لاحقًا. الصابون الداكن ليس مثاليًا للطلبات الخاصة رغم أنك تستطيع إضافة الروائح ومغلظات القوام إليه. يعتمد الوعاء الذي تحتاجه على خطتك في إذابة الصابون. أسهل طرق ذلك هي فوق الموقد، ضع الصابون في قدر من الصلب المقاوم للصدأ أو قدر الطهي البطيء أو الغلاية المزدوجة. أذب الصابون في الميكروويف إذا لم يكن الموقد من الخيارات المتاحة. اختر شيئًا آمنًا للميكروويف إذا قررت استخدامه. ابحث عن ملصق يوضح ذلك على أسفل الوعاء أو على عبوته. سخن الصابون على الموقد أو في الميكروويف حتى حرارة 49 مئوية. حرك الصابون المذاب بملعقة تقليب مطاطية لتساعد في تذويبه. لا تتركه لأكثر من 30 ثانية وإلا فقد يحترق، وقلبه حتى تصل لقوام ناعم.  اخلط القليل من الماء الإضافي إذا بدا خليط الصابون جافًا وسميكًا. أضف الماء بالتدريج مع تقليب الخليط ليحتفظ بقوامه السائل. تصل العديد من خلطات الصابون إلى قوام جيد في غضون دقيقتين. قد تحتاج لمواصلة التقليب مدة 15 دقيقة أو أكثر ليصبح القوام سلسًا حسب القاعدة المستخدمة. سخن الصابون لمدة 30 ثانية كل مرة إذا استخدمت الميكروويف وقلبه جيدًا لتوزيع الحرارة. تبدأ قواعد الصابون بالاحتراق عند حرارة 3969 جم تقريبًا. استخدم ترمومتر مطبخ عند الحاجة لمتابعة درجات الحرارة. يغير الشاي والقهوة حديثة التخمير لون الخليط لكنها لا تترك رائحة قوية في المنتج النهائي. اخلط بعض الفواكه المهروسة أو الخضروات لإعطاء الصابون لونًا زاهيًا قويًا؛ صبغات الصابون خيارٌ آخر للألوان غير التقليدية وكذلك استخدم الملح الملون والتوابل لأسلوب مختلف.  أضف مثلًا 74 جم من ملح الهيمالايا البحري الوردي لتحويل الخليط للون الوردي أو اخلط القليل من الكركم لمنح الخليط لونًا برتقاليًا. خمر القهوة والشاي بشكل منفصل عن خليط الصابون. أبعد تفل القهوة وأكياس الشاي قبل إضافة السائل للخليط. قلب بضع قطرات...

TL;DR in English:

Cut a soap base into chunks that are easy to melt. Place the cut soap base into a heatproof pot or bowl. Heat and stir the soap constantly until it melts. Add tea, salt, and other ingredients to color the soap. Mix in essential oils and other ingredients to make your soap fragrant. Use oils and other ingredients to change the soap’s texture.


اقطعي المانجو إلى نصفين أو إلى ثلاثة أجزاء وتجنّبي النواة الكبيرة، ثم اقطعي الجزء المواجه لكِ إلى أجزاء بالطول دون أن تقطعي القشرة. والآن اقطعي المانجو إلى أجزاء بالعرض حتى تصبح لديكِ مكعبات كما في الصورة، ثم أمسِكي بالقشرة واجذبيها إلى الخارج.  ستخرج معكِ الآن الأجزاء الكبيرة التي قمتِ بتقطيعها مما يجعل المانجو تبدو مثل الزهرة. وأخيرًا اجذبي مكعبات المانجو. إن لم تخرج القطع معكِ بسهولة فاستخدمي السكين لتقطعيها من الأسفل أو الملعقة لتكشطيها. ضعي مكعبات المانجو في إناء واجلبي ملعقة لتستمتعي بالمذاق الرائع! أما إن أردتِ تخزين المانجو لتأكليها لاحقًا فضعيها في علبة بلاستيكية محكمة الغلق. يجدر الإشارة أنه من الأفضل تناول المانجو طازجة، لأن الماء بداخلها سيُصفَّى. إن أردتِ إضافة طعمًا لاذعًا للمانجو فأضيفي عليها بعضَا من عصير الليمون. يمكن أن تكون مكعبات المانجو إضافة رائعة لسلطة الفواكه. إن لم ترغبي في أن تغرق سلطة الفواكه في عصير المانجو فقومي بتصفية مكعبات المانجو قبل إضافتها للسلطة. إليكِ بعض الاقتراحات لسلطة الفواكه بالمانجو:   قومي بعمل سلطة فواكه من المانجو والبابايا والتفاح والكنتالوب. قومي بعمل سلطة فواكه من المانجو والأناناس وأضيفي القرفة لتضيفي إليها نكهة لذيذة. قومي بعمل سلطة فواكه من المانجو والكمثرى وبضعة ثمرات من الكرز مقطعة إلى نصفين. قومي بعمل سلطة فواكه من المانجو والبرتقال ولمسة من عصير الليمون. بالرغم من أنكِ قد تظنين أن المانجو تلائم سلطة الفواكه وأطباق الحلوى أكثر من أي شيء آخر لأنها حلوة الطعم وذات عُصارة، إلا أنها يمكن أن تضيف نكهة رائعة لأي طبق رئيسي تقريبًا. إليكِ بعض الأمثلة لإضافة مكعبات المانجو للأطباق الرئيسية:  اصنعي صلصة المانجو مع البابايا والأفوكادو وقليل من عصير الليمون وبعض الكزبرة. يمكن وضع تلك الصلصة على الدجاج أو اللحم أو الجمبري أو البطاطس. أضيفي مكعبات المانجو إلى حشو التورتيلا. أضيفي المانجو إلى الأرز الكاريبي أو أي طعام ذي نكهة كاريبية. إن المانجو فاكهة حلوة المذاق بطبيعتها لذلك تناسب الكثير من أطباق الحلوى. إليكِ بعض الاقتراحات:  أضيفي مكعبات المانجو إلى الزبادي. أضيفي مكعبات المانجو إلى الأيس كريم. أضيفي مكعبات المانجو إلى حلوى الأرز باللبن مع الزبيب. يمكنكِ وضع مكعبات المانجو فوق أطباق الحلويات أو تقليبها معها.

TL;DR in English:

Cut the mango Eat the cubed mango on its own. Put the mango cubes in a fruit salad. Use the mango cubes to add spice to a main course. Put the mango cubes in a dessert.


اكتب "ويف إلى إم بي 3" في محرك بحث لإيجاد موقع إلكتروني يقدم خدمة مجانية لتحويل الملفات. قد تحتاج إلى التوجه للموقع الإلكتروني لمعرفة مكان تقديم الخدمة أحيانًا.  تطلب بعض المواقع الإلكترونية تحديد الصيغة التي ترغب بالتحويل إليها. أدخل عنوان البريد الإلكتروني الذي سترسل الملف المحول إليه إن احتجت لذلك، علمًا بأن الملف سيكون متاحًا للتحميل مباشرة في بعض المواقع الإلكترونية وستحتاج في أحيان أخرى إلى إدخال عنوان بريد إلكتروني لإرسال الملف المحول إليه. استخدم عنوان بريد إلكتروني مؤقت أو أنشئ واحدًا إن كنت قلقًا بشأن تلقي رسائل مزعجة، ويمكنك بعد ذلك استخدام هذا البريد الإلكتروني لاستقبال الملفات التي تحتاج إلى تحويلها. سيتم بعد النقر على زر التحويل إرسال الملف المحول إلى عنوان بريدك الإلكتروني، ويكون الملف مضغوطًا في بعض الأحيان لتقليص مساحة الملفات الكبيرة.

TL;DR in English:

Search for a free online file converter. Navigate to the section on the site where the conversion is offered. Import the . Choose the format you want to convert to, if necessary. Decide where you want to send the file. Find the "convert" button nearby.