بممارسة الرياضة بشكلٍ منتظم، ستتمكن من تحسين صحتك وأن تشعر بشعورٍ أفضل وأنت عارٍ، حيث أن بعض الدراسات قد أكدت أن المداومة على التمرن يمكنه تحسين صورة الجسد.  اعثر على نوع من التمرين تستمتع به ومارسه بشكلٍ مستمر. اسع للحصول على 30 دقيقة على الأقل يوميًا من النشاط الجسدي المعتدل.  جرب المشي، أو السباحة، أو الرقص، أو ركوب العجل، أو الجري، أو تمرن على رياضة معينة ككرة القدم أو كرة السلة! الأطعمة الضارة بك يمكنها إيذاء جسدك وعقلك. بينت بعض الأبحاث أن الأطعمة عالية الدسم ذات الكربوهيدرات البسيطة (مثل طحين السكر المعالج، إلخ.) قد يكون لها تأثير سلبي على مزاجك. هذا التأثير السلبي قد يصعب عليك حب أن تكون عاريًا.  بدلًا من هذا، اختر الأطعمة التي ستنعش جسدك، مثل الفاكهة، والخضروات، والبروتين النباتي، والحبوب الكاملة. الحرمان من النوم يمكنه التأثير على وظائف جسدك وكيفية شعورك.  إن كنت تشعر باستمرار بأنك محبط وحزين، قد تواجه صعوبة أكبر في الارتياح عاريًا. احرص على أن تحصل على 9-7 ساعات من النوم كل ليلة لتكون في أفضل حالٍ بينما تحاول الشعور بحالٍ أفضل وأنت عارٍ.  جرب النوم عاريًا. النوم عاريًا له عدة فوائد من ضمنها نوم أفضل، وتقليل هرمونات التوتر، وحميمية مٌحسَّنة مع شريك عاطفي. ما ترتديه يمكنه التأثير على ما يشعرك به العري، لذا اختر ملابس تشعرك بالجمال وتجعلك تبدو رائعًا. اختر الملابس التي تلائم جسمك جيدًا وتكون مريحة للارتداء. إن لم تكن اشتريت لنفسك بعض قطع الملابس الجميلة مؤخرًا، دلل نفسك بشراء طقم جديد. شراء شيء جديد لترتديه سيذكرك أنك تستحق الحصول على الأشياء الجميلة، مما قد يحسن من شعورك بذاتك حين تخلع ملابسك.  إن كانت مخاوفك من أن تكون عاريًا لها علاقة بالحميمية مع شريكك العاطفي، جرب الحصول على بعض الملابس الداخلية المثيرة. ارتداء الملابس المثيرة أو الألبسة الحريرية يمكنه جعلك تشعر بثقة أكبر حين تخلعها. إن كنت متوترًا، هذا قد يؤثر على ثقتك بنفسك والتأدية للوم النفس، والشكوك في الذات، أو أن تصبح متوترًا.  الاسترخاء هو شيء ضروري لصحتك العامة وقد يساعد أيضًا في أن تكون أفضل حال وأنت عارٍ. احرص على تخصيص 15 دقيقة على الأقل لتجلس وتسترخي. يمكنك التأمل، أو القيام ببعض تمارين التنفس، أو أن تستلق فحسب.  جرب أخذ حمام فقاعي طويل لتسترخي. هذا سيجمع بين النشاط المرخي وبين العري، مما قد يحفز إنتاج المزيد من المشاعر الإيجابية نحو...

TL;DR in English:

Exercise. Eat healthy food. Get plenty of rest. Wear nice clothes to feel better when you take them off. Make time for relaxation. Pamper yourself. Spend time with people who love you. Consider talking to a therapist.


بناءً على أهدافك الإعلانية التي اخترتها في الخطوة السابقة، قد يظهر لك إما حقل نصي (استمارة) أو قائمة اختيارات منسدلة؛ في الحالة الأولى املأ الاستمارة أما في الثانية فاختر واحدة من الخيارات الظاهرة لك للانتقال إلى قسم "الجمهور". من خلال قسم "الموقع"، أزِل الموقع الحالي (مثل "السعودية") إذا قضت الضرورة من خلال تعليم المكتوب والضغط على حرف X من الركن الأيسر العلوي، وبدلًا من ذلك اكتب الموقع المحدد الذي ترغب في اختياره (مثل مدينتك الحالية). يمكنك كذلك ضبط تفضيلات الجمهور المستهدف الخاصة بالإعلان من خلال الضغط على مربع التأشير "المواقع" ثم تحديد اختيار آخر من القائمة المنسدلة. مرر الشاشة وصولًا إلى قسم "الفئة العمرية" (Age) ثم اختر الحد الأدنى للعمر من الصندوق المنسدل على اليمين، والحد الأقصى للعمر من الصندوق المنسدل على اليسار (لاحظ اختلاف الجهات في حالة استخدامك لفيسبوك باللغة الإنجليزية). إذا كانت طبيعة منتجك أو الخدمة التي تقدمها تفرض عليك استهداف الجمهور من الرجال فقط أو النساء فقط، يمكنك تحديد ذلك من خلال قسم "الجنس" (Gender).  الوضعية الافتراضية لهذا القسم تكون الاختيار الجميع. لا يتيح فيسبوك خيارات إضافية بالنسبة لهذا القسم إلا ما سبق ذكره. قد ترغب في عرض الإعلان بأكثر من لغة واحدة، لذا يمكنك كتابة اللغة الإضافية من خلال المربع النصي "اللغات" ثم الضغط على اللغة الصحيحة من القائمة المنسدلة التي تظهر لك بعد ذلك. من الشائع في الحملات الإعلانية وجود فئة سكانية معينة مستهدفة (مثل: رجال الأعمال أو أساتذة المدارس الثانوي). إذا انطبق ذلك الأمر عليك، اكتب الأحرف الأولى من اسم تلك الفئة السكانية في المربع النصي "الاستهداف التفصيلي"، ثم اختر النتيجة الصحيحة من القائمة المنسدلة التي تظهر لك. يمكنك إضافة المزيد حسب الحاجة. يمكنك كذلك الضغط على تصفح على يسار الحقل النصي للاطلاع على المزيد من تسميات الفئات السكانية المتاحة. انقر على صندوق القائمة المنسدلة "جهات التواصل" ثم اختر أحد التصنيفات (مثل صفحات فيسبوك) ثم انقر على خياراتك المفضلة من القائمة المنبثقة التي تظهر لك. على سبيل المثال: لاستهداف مستخدمي تطبيق هاتفي قمت بتصميمه، يمكنك اختيار التطبيقات من القائمة المنسدلة جهات الاتصال ثم الضغط على مستخدمو التطبيق الخاص بك من القائمة.

TL;DR in English:

Edit your ad campaign's initial preferences. Select your ad audience's location. Select your ad's preferred age. Determine a gender if necessary. Add a language if you like. Include detailed targeting. Select a connection type.


بناءً على مرحلة التسوس، ربما يوصي طبيب أسنانك بأنواع مختلفة من العلاجات. فإن كانت لديك أي أسئلة عن إجراءات العلاج، اسأل طبيب أسنانك. إذا كان التسوس في مرحلة مبكرة وحجمه ما زال صغيرًا، ربما يقترح طبيب الأسنان طرق علاج بسيطة مثل الاستخدام المكثف للفلورايد. عادة ما يوضع على الأسنان ويترك لدقائق معدودة. حيث يساعد على تعويض طبقة المينا في المنطقة المصابة، إن تمت هذه الطريقة مبكرًا بشكل كافي، سوف يعيد العناصر المعدنية المفقودة للسن. بينما يتم هذا العلاج عادة في دقائق قليلة، إلا أنك لن تستطيع تناول الطعام أو الشراب على الأقل لمدة 30 دقائق للسماح بامتصاص الفلورايد جيدًا. عادة لا يتم اكتشاف التسوس مبكرًا بالقدر الكافي لمعالجته بالفلورايد. فسوف يتطلب التسوس العلاج بحشو السن. أثناء هذه العملية، يقوم طبيب الأسنان بإزالة الجزء المصاب من السن ثم وضع الحشو في التجويف ببعض المواد.  عادة يستخدم أطباء الأسنان البورسالين أو الحشو الأبيض لحشو التجويف، خاصة في الأسنان الأمامية. وهذه أفضل الاختيارات لأن بإمكانهم مطابقتها لشكل الأسنان الطبيعي.  يقوم أطباء الأسنان بحشو الأسنان الخلفية بسبيكة الفضة أو الذهب، لأنهم أكثر متانة. كما أن البكتريا تتكون بشكل أكبر علي الأسنان الخلفية. يقوم الطبيب هنا بإزالة عصب السن المُصاب باستخدام مادة مطهرة لإزالة البكتريا، ثم يقوم بحشوها بمادة محكمة. وعادة ما تكون هذه آخر فرصة لإنقاذ السن قبل الخلع. في معظم الحالات عند حشو العصب تحتاج السن إلى تاج (غطاء كامل من أجل السن). في هذه الحالة يقوم طبيب الأسنان بخلع السن المصاب. بعد ذلك، يمكنك استبدال السن عن طريق زراعة الأسنان إما لأغراض تجميلية أو لمنع تحرك الأسنان الأخرى نحو المنطقة الفارغة.

TL;DR in English:

Discuss treatment options with your dentist. Get a professional fluoride treatment. Have your cavity filled if your dentist recommends it. Talk to your dentist about a root canal if your cavity has progressed into the pulp of your tooth. Ask your dentist about tooth extraction if the damage from a cavity is so severe that the tooth can't be salvaged.


بناءًا على ما قمت ببناءه، يمكنك إنهاء الجدار عن طريق تحويل أو صب الطوب بشكل مختلف في أي وقت. وتشمل الخيارات العامة:   الجندي أو وقوف الطوب لأعلى ليكونوا على التوالي مثل الجنود في وضع الإنتباه.  الرؤوس هي عندما يكون الجانب القصير من الطوب يشير للخارج. ويكون الصف العلوي من الطوب مائل 90 درجة من الطوبة السفلية. استخدم المجرفة لملء أي نقر أو ثغرات مع التأكد من وجود كمية من المونة لملء الحائط. انتظر ما يقرب من 45-60 دقيقة قبل الاستمرار. يحب أن تكون المونة صلبة قليلًا، ولكن ليست ثابتة قبل الاستمرار. يعتبر مسحاج الطوب من الأدوات الرخيصة التي تساعدك أن تصبح ذو خبرة في انحناء الفواصل في جدارك. اضغط بقوة على اللأداة في الفواصل وقم بوضع المونة وتقليمها وتلميعها. يعتبر الجدار ذو عرض الطوبة الواحدة من السهل عمله، ولكن لن يكون قويًا. يعتبر الجدار مزدوج الطوب هو الأكثر شيوعًا لأنه يمكن بسهولة تكييفه لاحتياجاتك. بدلًا من تناوب نصف قالب طوب مع واحد كامل، ستحتاج ببساطة إلى تناوب كل طوبة على النهايات حيث أن قالب من الطوب يعادل عرض قالبين. يبدأ كل صف آخر بقالب طوب عمودي على اتجاه الجدار مما يساعد على تداخل الفواصل. لمساعدتك على تذكر مكان وضع الطوب، فكر في كيف يبدو الجدار عندما تواجه ذلك. يحتوي كل صف آخر على طوبة مربعة صغيرة يليه طوب طويل موازي للجدار. ليس من الصعب إضافة الأعمدة، لكنها تحتاج لبعض التخطيط. تعتبر تلك الأعمدة جدار صغير مربع مصمم بحيث يكون في منتصف الطوب ويربط كل شيء معًا. بمجرد أن تقرر تصميم عمود، تأكد من بناءه أعلى من المسار على الأقل من 1-2 صف. سوف تحتاج إلى بناء الأعمدة ببضع صفوف، ثم ملء الجدار بينهمم والحصول فقط على الجزء العلوي من الجدار بعد الانتهاء بالفعل من الأعمدة.

TL;DR in English:

Try unique brick patterns for the top of the wall. Fill in any missing patches of mortar along the wall. Use a brick jointer to indent the mortar professionally. Consider other jointing patterns for your wall. Add pillars to your design.


بهذا ستستمر في البحث عن تكنولوجيا عسكرية جديدة وتحديث الوحدات وإنشاء وحدات إضافية لتطوير جيشك. رغم ذلك فإنه ثمة بعض الأشياء التي يجدر بك القيام بها من أجل حضارتك:   كما هو الحال مع العصور السابقة فإن عليك الاستمرار بإنشاء القرويين!  تحتوي الحضارة المثالية على حوالي 100 قروي. عندما تواجه خصومًا أشداء من البشر أو الكمبيوتر فلا تتوقف عن إنشاء القرويين لأنهم سيموتون بسبب الهجمات والغارات. خصص القرويين تبعًا لمواردك. إن كان لديك مثلاً 7000 خشب و400 طعام فقط فسيكون من الحنكة استخدام بعض النجارين لإنشاء مزارع إضافية بالإضافة إلى إعادة البذر في الطابور. عادة ما تصير خرائط الخشب على المزارع أقل أهمية مقارنة بالطعام والذهب في العصر الإمبراطوري. ابحث عن مداورة المحاصيل والمنشار المزدوج وتعدين قضبان الذهب. إن تعدين قضبان الأحجار اختياري ولكن ليس ضروريًا، ويمكن إنفاق الموارد بشكل أفضل على الجيش. رافعة الطاحونة هي الأخرى تكنولوجيا مفيدة توجد بالجامعة.

TL;DR in English:

From now on, the military will dominate gameplay.


بهذا يتغير الاسم على بطاقة الاتصال الأساسية الخاصة بك. سيري، بالإضافة إلى تطبيقات ماك الأخرى التي تستخدم بطاقة الاتصال لتعريفك، سوف تستخدم هذا الاسم الآن للتعرف عليك.

TL;DR in English:


بهذه النصيحة ستحتاجين إلى استخدام كونسيلر مطابق للون بشرتك تمامًا لأن طبقة الكونسيلر ستكون واضحة من خلال الطبقة الأخيرة من المكياج. ضعي القليل من الكونسيلر على الفرشاة وحركي الفرشاة على البثرة ذهابًا وإيابًا لتوزيع الكونسيلر على كل جزء منها. استخدمي إصبعك لدمج الكونسيلر على بشرتك مع التركيز على الحواف للتأكد من عدم بروزها؛ حيث يجب أن يتجانس لون الكونسيلر مع لون بشرتك بشكل طبيعي. استخدمي كريم الأساس المطابق للون بشرتك. غطي وجهك بالكامل بكريم الأساس لكن لا تضعيه على البثرة؛ بل ضعيه حولها. ضعي البودرة على البثرة؛ استخدمي إصبعك لدمج القليل من البودرة (المطابقة للون بشرتك) على منطقة البثرة لتثبيت الكونسيلر.

TL;DR in English:

Pick the right concealer. Use a concealer brush. Rub it in. Apply foundation. Use powder.


بيت الزواحف هو حوض خشبي ذو واجهة زجاجية ويجب أن يكون بغطاء محكم وجوانب ملساء لمنع التنين من أذية أنفه. ابحث عن حوض يسهل تنظيفه. يجب أن تكون الأحواض معزولة بعازل مقاوم للماء أو البولي يوريثان. يجب أن تتأكد من تغطية الأركان بالعجينة السادة أيضًا.   احرص على ترك الحوض يجف لأسبوع قبل وضع التنين الملتحي في بيته إذا عزلته عن الماء بنفسك.   تأكد من وجود مساحة كافية يتحرك بها التنين ويتسلق ويجلس على الفروع.   نظف بيت حيوانك جيدًا وبانتظام بخليط الماء والمطهر بنسب 10:1.  أخرج أي خضروات لم تؤكل خلال أربع ساعات وأخرج الحشرات التي لم تؤكل في نهاية اليوم. يمكن أن يعيش صغار هذا الحيوان في حوض مائي بسعة 37 إلى 55 لتر بينما تحتاج الحيوانات البالغة حوضًا بسعة 203,5 إلى 222 لتر.  تعد الأحواض المائية حلًا أفضل على المدى القصير إذ يصعب تنظيم درجة حرارتها. تحتوي الأحواض الخشبية الحرارة بشكل أفضل من الزجاج أو المعدن. اعمل على توفير مساحة أقل دفئًا (30 س) وقسم أكثر دفئًا (45 س). يجب ألا تقل أبعاد الحوض عن 120*60*60 سم. احرص على وجود فتحات تهوية في الحوض، واحدة على الأقل لكل 9 م مربع. يجب أن تكون فتحة التهوية على الجزء العلوي من الجدار الخلفي وليس السفلي.  . اقرأ مقال  العناية بالتنين الملتحي لمزيد من التعليمات عن كيفية تجهيز حوض الحيوان وبيته.  يمكنك شراء الحوض أو صنعه بنفسه بمجموعة الأداوت الخاصة بالأعمال اليدوية المنزلية مثل فيفيكسوتيك. الركيزة هي المادة التي تملأ قاع الحوض وسيحفر بها حيوانك.  اختر ركيزة تبدو طبيعية وتشعر التنين أنه في موطنه، كما يجب أن تكون الركيزة ماصة. حاول إيجاد ركيزة غير سامة ويمكن هضمها بطريقة آمنة لأن التنين الملتحي قد يأكل أجزاء منها بالخطأ. يمكنك استخدام الجرائد الناعمة أوالسجاد المخصص لداخل البيت أو خارجه أو الورق البني أو العشب الصناعي. . لا تستخدم رقائق الخشب أو النشارة أو الحصى أو رمل القطط أوالتربة الملوثة بالمبيدات الحشرية أو الفيرميولايت أو الأسمدة أو المواد الخافضة للتوتر السطحي كركيزة. أضف غصونًا للتسلق. أرجوحة الزواحف ممتعة أيضًا ومتاحة في متاجر الحيوانات الأليفة. جهز مساحة التنين ب"مخبأ للزواحف" وهو منطقة مغلقة يمكن للتنين أن يختبئ فيها منك، كما سيستخدم هذا المكان لفترات النوم الطويلة. ضع لوح استجمام في المسكن أيضًا والذي يمكن أن يكون صخرة أو سطحًا آخر على بعد 15 إلى 29 سم من مصدرالإضاءة...

TL;DR in English:

Purchase a high quality vivarium. Use an aquarium. Provide a vivarium and a heater. Install a good substrate. Provide appropriate furniture.


بيروكسيد الهيدروجين مادة تنظيف كيميائية قوية، حتى عند تخفيفه، لذا استخدم فقط كمية صغيرة من المحلول لتنظيف البقع. بيروكسيد الهيدروجين مادة آكلة بعض الشيء، لذلك اغسل السطح جيدًا بماء الصنبور بعد التمكن من زوال البقعة.  إذا كان من الصعب إزالة البقعة، ضع قطعة قماش مبللة ببيروكسيد الهيدروجين فوق البقعة واتركها عليها لمدة ساعة إلى ساعتين. أزل بعد ذلك قطعة القماش واستكمل فرك البقعة. قبل استخدام هذه الطريقة لتنظيف بقعة في منطقة مرئية، جرّب المحلول أولًا في مكان غير ظاهر للتأكد من أنه لن يُتلف البلاط. بيروكسيد الهيدروجين فعال بشكل خاص في تنظيف بقع القهوة وطلاء الأظافر وبقع الدم على السيراميك أو البلاط المطلي. بيروكسيد الهيدروجين مادة كيميائية شبيهة بالمبيض، لذا قبل استخدام أي بخاخات أو محاليل تنظيف أخرى في المطبخ، امسح البلاط جيدًا بالماء لإزالة أي بقايا. صُب غطاء من المبيض في دلو به ٤ لتر من الماء البارد واخلطهما جيدًا. استخدم بعد ذلك قطعة قماش بيضاء لمسح البقعة وإزالتها. إذا لم يحقق هذا المحلول الفاعلية المطلوبة، أضف غطاءً آخر ممتلئًا بالمبيّض وحاول مرة أخرى، لكن كن حذرًا من مقدار ما تضيفه لأن المبيّض وبرغم فاعليته في إزالة البقع، لكنه مضر للغاية في بقية الجوانب.  المبيّض مفيد بشكل خاص في إزالة بقع الحبر والقهوة والعصير وبقع الدم - أي شيء يصعب تنظيفه بالوسائل الطبيعية يمكن إزالته باستخدام المبيض.  تشتهر مواد التبييض بتفاعلها السلبي مع محاليل التنظيف الأخرى، وخاصة تلك التي تحتوي على الأمونيا. كن متأكدًا تمامًا من أن المبيض قد تم غسله واترك المنطقة تجف لبضع ساعات قبل استخدام أي محاليل تنظيف أخرى بالقرب من البلاط. بلّل البقعة بالماء قليلًا ثم رُش كمية كافية من مسحوق التنظيف على بقعة بلاط الأرضية لتغطيتها بالكامل. امزج المسحوق برفق مع الماء واترك المعجون لبضع دقائق حتى يتفاعل ثم امسح البقعة بإسفنجة كاشطة أو قطعة قماش.  مسحوق التنظيف مفيد في تنظيف بقع الأرضية المعتادة، مثل بقع الشحوم وبقع الطعام وبقع الماء. إذا كنت بحاجة إلى تجربة طريقة أخرى لإزالة البقع، جفّف المنطقة ونظّفها تمامًا بالماء أولًا، حيث قد تتفاعل بعض المواد الكيميائية الموجودة في المسحوق بشكل سيئ مع المنظفات الأخرى. يشيع استخدام مادة البوراكس لتنظيف الملابس تحديدًا، لكنها فعالة جدًا في تنظيف المطبخ أيضًا. امزج كوبًا (٤٠٠ جم) من مادة البوراكس مع رُبع كوب (٦٠...

TL;DR in English:

Dab the stain with 3 percent strength hydrogen peroxide. Dilute bleach in cold water for deep-set or organic stains. Scrub scouring powder into liquid floor stains to lift them. Mix borax and water to remove stains from floor tiles. Buy marble poultice for your marble tiles if other cleaning methods don't work.


بيع الأشياء المستعملة أمام المنزل وسيلة رائعة للتخلص من الأدوات المنزلية غير المرغوب فيها وكسب المال! بيع الأشياء أمام المنزل يشمل المواد الغذائية والملابس القديمة والكتب والألعاب وأدوات الحديقة والمعدات الرياضية والألعاب اللوحية. قد يستغرق بيع الأشياء الكبيرة مثل الأثاث والأجهزة المنزلية وقتًا طويلًا في التحضير، لذلك تأكد من بدء التخطيط في وقت مبكر.   حدد موعدًا. اختر تاريخًا بعد أسبوعين أو ثلاث لتحصل على متسع من الوقت للتخطيط والإعلان عن الأشياء التي تنوي بيعها. عند تحديد موعد، كن مدركًا لتلك الفترة من العام. تأكد من أخذ الطقس ودرجة الحرارة في الاعتبار. من المستبعد أن تحصل على أعداد جيدة في الأيام الحارة جدًا أو الباردة جدًا والممطرة. أعلن عن بيعك للأشياء أمام المنزل في الصحيفة المحلية أو لوحات الإعلانات أو موقع محلي. كلما كان أعداد الأشخاص الذين يعلمون ببيعك للأشياء أكثر، بطبيعة الحال تحصل على أعداد أكثر! اجمع الأشياء المعروضة للبيع. يجب أن يتم هذا الأمر قبل أسابيع من موعد عرض الأشياء للبيع. ابحث في الصناديق القديمة في مرآب منزلك والعلية وأسفل السلالم. انتقل من غرفة إلى الأخرى واجمع أي أدوات لم تعد في حاجة إليها. الصق السعر مكتوبًا بشكل واضح على كل عنصر. يسهل هذا الأمر على الزبائن لتوفير الوقت خلال اليوم. يمكنك استخدام ملصقات صغيرة أو الشريط اللاصق أو مسدس اللصق. التمس المساعدة من الأصدقاء والعائلة والجيران. ستكون بهذا عملية البيع أسهل وأقل إرهاقًا وستحصل كذلك على المتعة! احصل على كثير من الفكة. اذهب إلى المصرف قبل يوم من عملية البيع واحصل على بعض الفكة والفئات الصغيرة من العملة. ضع بعض الفائدة إلى عملية البيع عن طريق بيع الحرف اليدوية والمخبوزات والمشروبات. سيشجع عصير الليمون والكعك الناس على البقاء فترة أطول. سوق الأشياء المستعملة والرخيصة هي بازارات تؤجر مساحة للناس الذين يرغبون في بيع أو مقايضة البضائع. يمكنك بيع جميع أنواع السلع في سوق الأشياء المستعملة والرخيصة حتى المجوهرات والأثاث المنزلي والمعدات الرياضية والأشياء المفضلة أو الشائعة.   اعثر على موقع أقرب سوق للأشياء الرخيصة والمستعملة. تحدث إلى البائعين واعرف إذا كانوا راضين عن حركة التجارة والمبيعات في هذا الموقع. اعرف كم يكلف تأجير مساحة في سوق الأشياء الرخيصة والمستعملة وقارن بين مواقع الأسواق المختلفة. اعرف متى يفتح سوق الأشياء الرخيصة...

TL;DR in English:

Have a garage sale. Participate in a flea market. Rent your things. Dress designing or stitching. Paint or craft. Sell entertainment. Take your items to a pawn shop. Sell used books.


بيمكن تركيب أي جملة أطروحة عن طريق الإجابة على سؤال، مهما بلغت درجة تعقيد الموضوع.   السؤال: "ما هي فوائد استخدام أجهزة الكمبيوتر في أحد الفصول الدراسية في الصف الرابع؟"  جملة الأطروحة: "تُتيح أجهزة الكمبيوتر لطلاب الصف الرابع أفضلية مبكرة في التعليم التكنولوجي والعلمي."   السؤال: "لماذا يُعد نهر المسيسيبي مهمًا جدًا في مغامرات هكلبيري فن للكاتب مارك توين؟"  جملة الأطروحة: يُعد نهر المسيسيبي رمزًا للانقسام والتقدم؛ إنه يفصل الشخصيات والبلاد في حين أنه لا يزال يوفر أفضل فرصة لشخصيتي هاك وجيم لمعرفة بعضهما البعض."   السؤال: "لماذا يبدو الناس غاضبين من الأشخاص النباتيين وأنصار الحركة النسوية وغيرها من المجموعات الأقلية التي تتبنى ما يبدو (حقًا أخلاقيًا)؟"  جملة الأطروحة: "من خلال دراسة سياسية حذرة، اكتشفنا أن الناس يفترضون بصورة طبيعية أن الأشخاص الذين يعدون أنفسهم "محقون أخلاقيًا" ينظرون إلى باقي الناس على أنهم"أقل مرتبة" منهم، مما يسبب الغضب والصراع رغم عدم وجود مبرر حقيقي له." لا تهدف كل المقالات إلى الإقناع، ولا تهدف كلها أيضًا إلى التعليم. ستساعدك أهداف مقالك على إيجاد أفضل جملة أطروحة.   المقال التحليلي: تحليل شيء لفحصه وفهمه جيدًا. على سبيل المثال: "تُثير هذه الديناميكية بين الأجيال المختلفة الكثير من التوتر المسرحي؛ حيث كان عامل العمر دافعًا وراء العنف والاضطرابات التي أدت إلى اهتزاز الملك لير."   المقال التفسيري: وهو الذي يُعلمك نقطة معينة أو ينيرها لك. على سبيل المثال: "أضعفت الطفرة الهائلة التي ظهرت في فلسفة الثمانينيات مثل الوضعية والماركسية والداروينية المسيحية وأدحضتها وأدت إلى التركيز على العالم الحقيقي والملموس بدلًا من ذلك."   المقال الجدلي: تقديم حُجة أو تدعيم وجهة نظر معينة لتغيير آراء الناس. على سبيل المثال: "لم تكن أمريكا لتتعافى من الهوة التي أُقحمت فيها في أوائل العشرينيات بدون تولي الرئيس باراك أوباما زمام الأمور بالإضافة إلى قرارته الصارمة. يجب تناول قضية واحدة بتفاصيل كثيرة بحيث يمكنك تدعيم نقاط جسم المقال بشكل كامل. انظر للأمثلة التالية:  "على الرغم من أن كلا الطرفين خاضوا الحرب الأهلية بسبب مسألة الرق، إلا أن الطرف الجنوبي حاربوا لأسباب أخلاقية على عكس الطرف الشمالي الذين قاتلوا للحفاظ على مؤسساتهم". "المشكلة الأساسية في صناعة الصلب الأمريكي هي نقص الأموال اللازمة لتجديد المصانع...

TL;DR in English:

Start with a question -- then make the answer your thesis. Tailor your thesis to the type of paper you're writing. Take a specific stance to make your thesis more powerful. Make the argument you've never seen before. Ensure your thesis is provable.


بين الحين والآخر سوف تجتاحك ذكريات من الماضي، وكلما زادت محاولتك ألا تفكر في الماضي، كلما زاد تفكيرك فيه. بدلًا من محاولة مقاومة أفكارك، اعترف بها أمام نفسك ثم أعِد توجيهها.  حدِّد أولًا ما سوف تقوله لنفسك عندما تراودك الفكرة. إذا بدأت التفكير في الماضي فماذا سوف تفعل حينها؟ عندما تراودك أفكار عن ماضيك قل لنفسك: «لا بأس، كان ذلك في الماضي، أما الآن فلديَ  _______ لأركز عليه». سوف تساعدك  تمارين اليقظة على التركيز على الحاضر والسيطرة على أفكارك بدرجة أكبر. قدرتك على تركيز عقلك على الأفكار التي من اختيارك وحدها سوف تساعدك بدورها على التوقف عن التفكير في الماضي. مارس تمارين اليقظة عندما تجد نفسك عالقًا في التفكير في الماضي.  واحد من أكثر تمارين اليقظة شيوعًا هو تمرين التركيز على التنفس. انتبه لكل ما تستقبله حواسك أثناء تنفسك. بماذا تشعر حينما يتحرك الهواء من وإلى داخل أنفك؟ رئتيك؟ لاحظ كيف يعلو صدرك ويهبط. التزم بممارسة تمارين اليقظة يوميًا، حيث يساعد التمرين المستمر على تحسين حالتك المزاجية وتقليل الأفكار السلبية التي تأتيك. إذا كنت لا تستطيع التوقف عن التفكير في ماضيك حاول أن تحدد الوقت الذي تمضيه في التفكير في تلك الأفكار. حدِّد مدة زمنية محددة (10 دقائق أو 20 دقيقة مثلًا) وكذلك حدِّد في أي ساعة من اليوم سوف تسمح لنفسك بالتفكير في الماضي. اختر وقتًا من اليوم عادة ما تكون هادئًا خلاله.  على سبيل المثال، يمكنك أن تسمح لنفسك بالتفكير ما بين الساعة 5:00 مساءً إلى الساعة 5:20 مساءً كل يوم. إذا راودتك إحدى الأفكار في لحظة خارج هذا التوقيت قُل لنفسك أن ذلك ليس الوقت المناسب وأنك سوف تنظر في ذلك فيما بعد. عندما تفكر في ماضيك من الممكن أن تنظر للأمور بصورة غير منطقية أو صورة مشوَّهة تختلف عن واقع الأمر (كأن تعتقد: "الأمر كله خطأي" أو "أنا شخص سيئ" أو غيرها) وبالتالي يمكن أن تبدأ في تقبل تلك الأفكار باعتبارها صادقة وحقيقية، في حين إذا بدأت بتحدي تلك الأفكار بمجرد ظهورها، سوف تستطيع أن تطوِّر وجهة نظر موضوعية عن الأمر.اسأل نفسك أسئلة مثل:  هل هناك زاوية أخرى أكثر إيجابية أستطيع أن أرى من خلالها الموقف؟ هل هناك دليل على صحة اعتقادي؟ أو هناك دليل على خطئه؟ ماذا كنت سأقول لصديق لي لو كان في مكاني؟ هل تلك الأفكار مفيدة أو تساعد بأي شكل؟ هل يساعدني التفكير في الماضي أم أنه يؤلمني؟ بدلًا من أن تقول لنفسك: «هذا صعب للغاية»...

TL;DR in English:

Redirect your thoughts. Practice mindfulness. Set a time limit for your thoughts. Challenge your thoughts.


بينما تحتاج بعض المشكلات إلى وقت للتعافي، فبعض المشكلات يمكن حلها بقليل من المجهود والتفكير المتأني، فكر في المشكلة التي تواجهها فقد تجد لها حلًا، قد تكون المشكلة اقتصادية أو متعلقة بالعمل أو العائلة او الأصدقاء أو بالعلاقات الرومانسية أو مشكلة متعلقة بدراستك، اكتب كل الحلول التي تطرأ على بالك وفكر في كل حل من الحلول المكتوبة، ولا تكترث إذا كانت بعض الحلول غير واقعية، حاول فقط أن تكتب كل الحلول التي تفكر فيها فأنت لا تدري أي الحلول يمكن أن يفيد في حل المشكلة، لذلك عليك أن تكتب كل شيء وتسمح لتدفق الأفكار أن يستمر في جلسة العصف الذهني المبدئية.   على سبيل المثال، إذا كنت تتحدث دائمًا مع زوجتك عن الأمور المالية قبل الذهاب للنوم، وكان هذا يتسبب في أن تذهبا إلى السرير وأنتما غاضبان، فربما من الأفضل أن تحاولا تغيير موعد مناقشة مثل تلك الأمور للصباح حتى يكون هناك وقت كافي لمناقشة الموضوع بكل تفاصيله. بعد أن تدرك ماهية الحلول، تأكد من وضع خطة عملية لكي تتحرك للأمام، وهذا يتطلب منك أن تحدد أهداف واضحة وخطوات مرحلية عليك تنفيذها حتى تصل إلى هدفك. يمكنك أن تقرأ المزيد عن كيفية وضع الأهداف وتحقيقها. لا تخشَ من طلب المساعدة أو النصيحة، فإذا شعرت أنك تائه قليلًا أو لا تدري ما الذي عليك فعله، فهناك العديد من الناس الذين يحبون أن يعرضوا مساعدتهم عليك، قد تودّ أن تتحدث مع أحد أفراد عائلتك أو صديق لك أو معالج متخصص، فقد يكون من المفيد أن تعبر بصوت عالي عما تشعر به وما تمر به لشخص آخر.  لا تحاول أن تمر بالأوقات العصيبة لوحدك، فمحاولة الحياة بدون دعم الآخرين لا يسهل الحياة ويضخم المشكلات ويزيد من معاناتك.   لا تدع اعتزازك بنفسك يعيقك عن طلب مساعدة الآخرين، لا أحد يعرف كل شيء، ويمكنك أن ترد الجميل لاحقًا. التحدث مع الآخرين قد يتيح لك أن تنظر للأمور من وجهة نظر مختلفة تمامًا قد لا تطرأ على بالك. عندما تتحدث إلى الآخرين، اسمح لهم بمعرفة ما يدور في بالك وما تريد، إذا كنت تريد رأيهم، فاطلب منهم التعليق على الموقف أو اسألهم عن شعورهم حيال ما أخبرتهم به، وإذا كنت تريد فقط من يستمع إليك، فكن واضحًا في ذلك، ففي بعض الأحيان قد يحاول الناس إسداء النصح لك والتفكير في حلول معك لكي تتجاوز مشكلة ما، بينما كل ما تحتاجه فقط هو أذن صاغية. على الرغم من الصعوبات التي تمر بها، فلا بد للحياة أن تستمرّ، بما في ذلك العناية بالأطفال أو الذهاب للعمل،...

TL;DR in English:

Problem solve. Ask for support. Prioritize self-care. Take a break. Engage in therapy. Help others.


بينما تدعو الله، كن متأثرًا برحمة الله وقوته الواسعة. ادعُ الله بقلب خاشع ومنفتح. لا تكبح مشاعرك، بل عبّر عنها. واسمح لنفسك بالبكاء عندما تشعر بتأثر شديد. عندما تشعر بالرغبة في الصياح، صِح. عندما تشعر بالرغبة في الابتهال، ابتهل. اسمح لمشاعرك أن تغمر كيانك. عبّر عما تشعر به إلى الله دون تردد. ادعُ الله من أجل معجزتك بإيمان بالغ وتضرع كبير.  يمكن أن تأخذ الصلاة أشكالًا كثيرة. قد تشعر بالتقرب أكثر من الله بينما تبتهل إليه أو بينما تتلو وتحفظ قرآنه الكريم. اجعل من أوقات تعبدك أدعية إلى الله.  حاول أن تجد ما يناسبك. في الطريق إلى الله، يقف كل شخص في نقطة مختلفة، فهناك أكثر من طريقة للتواصل مع الله. كن مؤمنًا بالله وثِق أنه سوف يستجيب لدعائك. كن إيجابيًا خلال دعائك وابتعد عن العبارات السلبية، مثل: "أعلم يا ربي أن هذا طلب كبير..." وغيرها من الأفكار السلبية. عندما لا تثق في قدرة الله عز وجل، تكون بذلك تدعوه بقلب متشكك. اعترف بمخاوفك وشكوكك إلى الله. اسمح لإيمانك الأعمى وثقتك المطلقة في الخالق أن يزيحا عن قلبك الشك. ركّز على قدرة الله الواسعة. اشعر بالارتياح لمعرفة أن الله واسع الفضل والقدرة. عندما ينشأ خوف أو شك بداخلك، لا تستغرق فيه، بل دعه يذهب. لا تسمح لنفسك بالقلق حول ما إذا كانت رغبتك سوف تتحقق أم لا. فقط كن على يقين أنك قد فعلت كل ما في وسعك لكي تجعلها تحدث. توسل إلى الله بالدعاء واطلب منه أن يزيح عن قلبك الخوف والشك. اعثر على طريقة مقبولة لحمد الله والثناء عليه. مجّد الله في كل من دعائك وذهنك وأفعالك. احمد الله بترديد ابتهال أو بعمل صالح. اثنِ على الله من أجل هدايته لك وحكمته. اشكر الله لأنه آمنك من خوف وشرح لك صدرك وأزاح عن قلبك الشك. اثنِ على الله من أجل إخلاصه لك وتوليه أمرك. اثنِ عليه في أفضل لحظات حياتك وفي أصعبها أيضًا. كن شاكرًا لله في كل شيء تفعله. احمد الله لتدخله أيضًا في حياة الآخرين.

TL;DR in English:

Pray passionately. Pray positively. Pray with praise for a miracle.


بينما ترافق الأعراض بعض مراحل السرطان، ولكن لا تظهر أي أعراض في المراحل المبكرة. استشر طبيبك إذا كنت تشك أن لديك عوامل الخطر لتحديد أفضل نظام فحص لك، من الهام جدًا تحديد موعد مع الطبيب في أقرب وقت ممكن. ترتبط أعراض سرطان البروستاتا بالتبول. قد تلاحظ أن التبول ببطء أكثر مهما حاولت مع انخفاض قوة الاندفاع. قد تواجه الحرقان أثناء التبول أيضًا لأسباب مماثلة.  الإحليل (الأنبوب الذي يحمل البوب من المثانة خلال القضيب) يمر عبر مركز غدة البروستاتا، عندما ينمو الورم ويكبر حجمه فيزيد من حجم البروستاتا مما يؤدي للضغط على الإحليل ويؤدي هذا إلى عدم القدرة على بدء التبول أو التوقف بسرعة.   عادة ما تشير أعراض الانسداد إلى مرحلة متقدمة من المرض. أعراض انسداد المسالك البولية قد تزيد من احتمالية انتشار السرطان إلى العظام أو الغدد الليمفاوية. قد تجد نفسك تستيقظ عدة مرات أثناء الليل للتبول. نمو الورم يمكن أن يؤدي لانقباض مجرى البول مما يجعل إفراغ المثانة أكثر صعوبة، ويسبب الضغط على مجرى البول امتلاء المثانة بسهولة أيضًا مما يسبب الرغبة في التبول بشكل متكرر. يمر السائل المنوي عبر سلسلة طويلة من الأنابيب والهياكل في طريقه لمجرى البول أثناء القذف. الضغط من التورم يمكن أن يسبب في كسر الأوعية الدموية على طول هذا الطريق ويسرب الدم إلى السائل المنوي. ستلاحظ لون وردي أو أحمر في السائل المنوي (وعادة ما يكون ذا لون أبيض حليبي). قد تجده يبدأ عشوائيًا ومن الصعب تخفيفه.   هذا النوع من الألم قد يشير إلى سرطان المتنقل مما يعني أن السرطان قدر انتشر إلى العظم. الألم نتيجة انتشار السرطان إلى العمود الفقري والضغط على الأعصاب في العمود الفقري.   قد يكون الورم كبيرًا بما فيه الكفاية للضغط على الأعصاب في الحبل الشوكي مما يسبب الخدر.

TL;DR in English:

Don't rely on symptoms alone. Look for decreased urination force and speed. Pay attention to more frequent urination. Look for blood in your semen. Note any new pain in the lower back, hips, or thighs.


بينما قد تختار ابتكار الشخصية بأكملها من الصالون، يمكنك إبراز الرأس والجذع العلوي، وكمثل الوردة لن تحتاج للبدء بقطع الصابون لكن ابدأ من المركز وضع الخط الخارجي، ثم يمكنك كشط الطبقات على السطح خارج الخط الخارجي لجعل الصورة الشخصية تبرز بشكل أكثر، ثم انحت التفاصيل بأداة حادة. نظرًا لأن حجم الوجه والجزء العلوي للجسم مكبرًا، يمكنك إبراز الشخصية من خلال التفاصيل الدقيقة، مثل: خطوط الشعر والشفتين والملابس.

TL;DR in English:


بينما قد تفضل غسل الأقمشة المصبوغة بالربط الرقيقة بيدك، مثل الحرير أو الرايون، سوف تعمل معظم الخامات بشكل أفضل في غسالة الملابس. يوفر استخدام الغسالة الكفاءة والغسل الكامل التي يحتاج إليه القماش؛ قد يؤدي ترك صبغة غير ثابتة في الخامة إلى تسرب الألوان والأشكال. إذا كنت لا تملك غسالة ملابس في منزلك، اطلب من صديقك استخدام الغسالة خاصته إذا كان ذلك ممكنًا. تأكد من تفهمه أنك تغسل خامة مصبوغة بالربط وقد تحتاج إلى تشغيل الغسالة عدة مرات. يمكنك غسل القطعة في المغسلة أيضًا، لكن استفسر من الشركة أولًا إذا كان مسموحًا بغسل الأقمشة المصبوغة بالربط لديها. ينبغي أن تُغسل الأقمشة المصبوغة بالربط في الماء البارد أولًا كما تفعل في الشطف باليد؛ يسمح ذلك بشطف الصبغة المرتخية ببطء مما يقلل من فقدان القماش لكمية كبيرة من اللون في وقت واحد. يمكن غسل معظم الأقمشة لمدة الدورة العادية كاملةً، لكن تفقد أي ملصقات لضمان اتباع التعليمات الصحيحة الخاصة بالقطعة. إذا كنت تغسل قطعة مصنوعة من الرايون أو الأقمشة الرقيقة، استخدم كيس غسيل من الشبك على دورة غسل خفيفة إذ سيعمل ذلك على حماية تلك الأقمشة من التلف. استخدم كيسًا شبكيًا لا تمانع استبداله لأنه قد يصبح ملطخًا بالصبغة. السيسرابول مُنظف مخصص وهو جيد على الأخص في شطف الصبغات الزائدة من الأقمشة وهو مادة عالية التركيز قد تشكل غسلة مليئة بالرغاوي، لذلك ينبغي استخدام غسالات ذات حمولة علوية فقط. أضف ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين إلى الغسالة واستخدم ربع كوب بالنسبة للقطع المصبوغة بكثافة التي ترغب في غسلها جيدًا. استخدم مُنظف الغسيل المعتاد لتجنب تسرب الرغاوي من الغسالات ذات الحمولة الأمامية. استخدم الكمية المعتادة الموصى بها من المُنظف لغسل القطع وكن على دراية أنك قد تحتاج إلى تكرار عملية الغسل عدة مرات إضافية عند استخدام المُنظف المعتاد. تجنب ملء الغسالة بشدة؛ على الرغم من أنه من الآمن غسل الأقمشة المصبوغة بالربط معًا، قد تحتاج إلى مساحة إضافية في الغسالة ليتم غسلها وشطفها على نحو كامل كما أنك لا تريد أن تصبح المياه عكرة جدًا. إذا كنت قلقًا بشأن تسرب ألوان القطع المختلفة في الغسالة، يمكنك غسلها بشكل منفصل. من الجيد غسل الأقمشة المصبوغة بالربط بشكل منفصل عن قطع الملابس الأخرى لعدة دورات؛ سوف تحتاج معظم القطع إلى غسلة أو غسلتين على الأقل قبل زوال الصبغة الزائدة تمامًا. استمر في استخدام إما مُنظف...

TL;DR in English:

Use a washing machine for best results. Turn your washing machine to its normal cold-water cycle. Choose synthrapol detergent for top-loading machines. Choose regular detergent for front-loading machines. Load no more than four items in the machine. Run machine on warm- or hot-water cycles for subsequent washings. Check on the water during the rinse cycle for loose dye. Dry fabrics by following the instructions for the material type. Wash and dry your tie-dyed fabric with the rest of your laundry.


بينما قد تقتل المبيدات الحشرية التقليدية بق الزرع، قد ينطوي ذلك على بعض المخاطر الصحية وغيرها من العواقب السلبية المحتملة.  المبيدات الحشرية سامة على الأشخاص والحيوانات الأليفة إلى جانب بق الزرع. لهذا السبب احرص على إبعادهم عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة واتبع تعليمات الاستخدام المدونة على الغلاف. يمكن أن تقتل علاجات التراب طويلة المدى الكثير من بق الزرع، لكن قد تموت الحشرات في أماكن صعبة الوصول إليها نتيجة تأخر التأثير. قد تغزو الخنافس وبعض الآفات الأخرى منزلك للتغذي على البق الميت بعد ذلك. سوف تقتل مبيدات الأريوسول بق الزرع بشكل فوري، لكن يستمر المفعول لفترة محدودة من الوقت ولن تمت أي بقة تدخل المنطقة بعد رش الغرفة. استخدم فقط المبيدات الحشرية المخصصة لقتل بق الزرع وإلا سوف تتعرض لخطر اختيار مواد كيميائية غير فعالة ضد تلك الآفات المعينة. استخدم مبيد الأريوسول الذي "يقتل عند الاتصال" لمهاجمة بق الزرع عند رؤيته. كن على دراية أن عبارة "القتل عند الاتصال" لا تعني بالضرورة القتل الفوري كما يشير المصطلح. عادةً تبدأ تلك المواد الكيميائية في مهاجمة الجهاز العصبي لبق الزرع بعد جفافها، لكنها قد تحتاج إلى عدة ساعات بعد الاتصال الأول قبل موت بقة الزرع. انثر أو رش المنتج على المنطقة التي تشك اختباء بق الزرع بها مع اتباع التعليمات المدونة على الغلاف.  تميل بخاخات المبيدات الحشرية طويلة المدى إلى العمل بشكل جيد عند رشها على طول أسلاك النوافذ وممرات الدخول والألواح. تميل المبيدات الحشرية الترابية طويلة المدى عند نثرها على أماكن الزحف والمساحات الداخلية للجدار. رش مبيدًا حشريًا طويل المدى على طول الأرض حول البنية الأساسية للمنزل. يغزو بق الزرع دائمًا من الخارج، لذلك سوف تتأثر أي بقة تدخل المنزل لأول مرة وتُقتل. انقع حزمة من السجائر الممزقة في 4 لتر من الماء الدافئ. صفي المحلول واخلطه مع ملعقتين كبيرتين (30 ملل) من سائل تنظيف الأطباق.  املأ زجاجة بخاخة بذلك المحلول واغمر بق الزرع به. يساعد إضافة سائل تنظيف الأطباق إلى المحلول على الالتصاق بالحشرة بشكل أكثر فاعلية وقيام النيكوتين بتسميم بقة الزرع. ارتدِ قفازات أثناء استخدام محلول النيكوتين لتجنب امتصاص جلدك للسم عن طريق الخطأ.

TL;DR in English:

Be aware of the risks. Spray the stink bug as you see it. Apply residual insecticides. Use a perimeter insecticide outdoors. Use a nicotine solution.


بينما من الممكن مقاومة إدمانك للسرقة بمفردك عن طريق التصميم الشديد، سيكون من المفيد التفكير في علاج. وأفضل طريقة للمساعدة ستكون استشارة طبيب نفسي أو طبيب أمراض عقلية. العلاج النفسي مع الأدوية قد يكون مؤثرًا في علاج هوس السرقة. كن مطمئنًا أن العلاج النفسي لهوس السرقة يمكن أن يكون ناجحًا جدًا في مساعدتك على الإقلاع عن هذا الاضطراب، ولكن أيضًا تذكر أن النتائج معتمدة على مدى حاجتك ورغبتك في العمل على ذلك! أكثر الطرق شيوعًا لعلاج السرقة تتضمن: العلاج السلوكي الإدراكي، والعلاج السلوكي الجدلي، والعلاج النفسي الديناميكي، وبرامج العلاج الجماعي خلال 12 خطوة. العلاج السلوكي الإدراكي يساعد الناس على تغيير أفكارهم في سبيل تغيير مشاعرهم وتصرفاتهم. العلاج السلوكي الجدلي يركز على تعليم الأشخاص التسامح الشديد، وتنظيم المشاعر، وفاعلية العلاقات الشخصية، والتعقل. تدخلات العلاج النفسي الديناميكي تنظر إلى ماضيك وتنشئتك لمعرفة أسباب مشاكلك وإيجاد حلول لمشكلاتك الحالية. برامج ال12 خطوة تركز على إدمان الأشياء المادية، ولكن هناك أيضًا برامج للسرقة بشكلٍ خاص.  يمكنك مناقشة هذه الخيارات مع خبير صحة عقلية. هناك طرق أخرى لاستكشاف تلك الأنواع من العلاج بنفسك خلال إجراءات مساعدة النفس. كمثال، العلاج السلوكي الإدراكي يتضمن تغيير أفكارك لتغيير مشاعرك وتصرفاتك. العديد من الأدوية تم إدراجها لعلاج هوس السرقة مثل بروزاك وريفيا. استشر طبيب صحة عقلية لمعلوماتٍ إضافية أو لمناقشة خيارات المؤثرات العقلية.

TL;DR in English:

Consider therapy. Understand treatment options. Explore medication options.


تآلف مع عناصر الواجهة المحتوية على كل أدوات التنسيق، علمًا بأنك قد تحتاج إلى تفعيل الأدوات في شريط الأدوات عن طريق فتح لسان تبويب "العرض" واختيار "أشرطة الأدوات" ثم "معياري".  يظهر شريط القوائم أعلى الشاشة ويحتوي على القوائم ملف وتحرير وعرض، إضافة إلى العديد من أوامر القوائم المهمة الأخرى. يظهر شريط الأدوات أسفل شريط القوائم مباشرة ويعرض المهام الشائعة مثل الحفظ والطباعة وفتح المستندات. يظهر الشريط العلوي أعلى مساحة العمل وأسفل شريط الأدوات. ينظم الشريط العلوي خصائص مايكروسوفت وورد في صورة تصنيفات، مثل لسان التبويب الرئيسي ولسان تبويب المخطط. تختلف محاذاة النص المطلوبة باختلاف أنواع المستندات التي تعمل عليها، ويمكنك اختيار محاذاة المستند بالكامل جهة اليسار أو اليمين أو المنتصف عن طريق النقر على أزرار المحاذاة في قسم الفقرة النصية بداخل الشريط العلوي.  تكون الأزرار على شكل نسخة مصغرة من المستند تحتوي على خطوط سوداء تشير لاتجاه المحاذاة. يمكنك العثور على أزرار المحاذاة في منتصف الشريط العلوي بعد زر الخط السفلي قبل زر القوائم. اضبط الإعدادات عن طريق النقر على زر تباعد الأسطر والفقرات. سيخضع أي نص تكتبه بعد استخدام هذه الأداة للتباعد المحدد.  ابحث عن زر تباعد الأسطر والفقرات في الشريط العلوي بعد أزرار المحاذاة. يظهر هذا الزر على شكل صف من الأسطر مع أسهم عمودية إلى يسار الأسطر تشير نحو الأعلى والأسفل. يمكنك تعديل تباعد سطر موجود أو فقرة نصية موجودة عن طريق تظليل المحتوى والنقر على زر تباعد الأسطر والفقرات. يمكنك أيضًا تحرير تباعد الأسطر والفقرات عن طريق النقر على لسان تبويب التنسيق في شريط القوائم أعلى الشاشة ثم اختيار "فقرة نصية" من القائمة ومن ثم تحديد التباعد المرغوب. يجب استخدام تباعد مضاعف في معظم المستندات الاحترافية مثل المقالات الجامعية وخطابات التقدم للوظائف. انقر على خيار "اتجاه الصفحة" في قسم مخطط الصفحة بداخل شريط القوائم ثم اختر "عمودي" أو "أفقي" من القائمة المنسدلة إن كنت ترغب بتغيير اتجاه الكتابة في الصفحة. يمكنك في حالة الرغبة بطباعة المستند على حجم ورق محدد النقر على زر "الحجم" ثم اختيار الحجم المرغوب من القائمة المنسدلة. سيؤدي ذلك إلى تغيير الحجم الافتراضي للمستند الذي تكتبه. تحتوي الترويسة على تفاصيل تظهر في كل صفحة من صفحات المستند.  يمكنك تعديل ترويسة المستند عن طريق النقر بشكل مزدوج على الجزء...

TL;DR in English:

Explore the Word user interface. Adjust the alignment of your document. Set the line spacing of your document. Adjust the page orientation. Change the size of the paper on the Page Layout section on the Menu bar. Adjust the document headers and footers. Adjust the margin. Add columns. Add bullets and numbers. Format your document style.


تأتي أجهزة البلايستيشن المحمول "بي إس بي" بقرص تخزين صغير يُسمى "يو إم دي" (قرص الوسائط العام)، بينما الألعاب التي ستقوم بتحميلها سوف تكون صورًا لتلك الأقراص، تُسمى صورة الأيزو (ISO)، وهو ما يفرض عليك استخدام بطاقة ذاكرة لتخزين تلك الألعاب. النوع المدعوم من قبل أجهزة البلايستيشن المحمولة هي "برو- دي يو أوه"، لكن يمكنك كذلك استخدام بطاقات "ميكرو إس دي"، بشرط توصيلها بمشترك "برو- دي يو أوه". تقدر أجهزة البلايستيشن المحمولة على قراءة ذاكرة تخزين تصل إلى 32 جيجا بايت. تأكد بدورك من امتلاك وحدة تخزين بسعة كبيرة لكي تقدر على تخزين أكبر عدد ممكن من الألعاب في نفس الوقت. ابحث عن الغطاء في الجانب الأيسر من الجهاز ثم افتحه وأدخل بطاقة الذاكرة موجهة لأعلى. انقر على زر الصفحة الرئيسية "Home" في جهاز البلايستيشن المحمول، وهو الموجود في أسفل يسار الجهاز (الموجود بجواره شعار بلايستيشن الشهير). استخدم أزرار المؤشر للذهاب إلى صفحة "الإعدادات" (Settings) ثم قائمة "إعدادات النظام" (System Settings). اختر أمر "تهيئة بطاقة الذاكرة" (Format Memory Stick). أكد اختيارك عن طريق الضغط على "نعم" (Yes) من القائمة التي تظهر لك. سوف يقوم الجهاز مباشرة بعملية إعادة تهيئة بطاقة الذاكرة، ويفترض ألا يستغرق ذلك أكثر من عدة ثواني. ويقصد بمصطلح البرمجيات الدائمة (Firmware) نظام التشغيل الذي يستخدمه جهاز البلايستيشن المحمول لتخزين الملفات وإجراء الوظائف والعمليات على وحدات تخزين "القراءة فقط". لن تقدر على تشغيل الألعاب المحملة مجانًا على صورة ملفات "أيزو" (ISO) إلا بعد اختراق نظام الجهاز وإعادة برمجته على نحو ما. سوف نشرح بالتفصيل تلك العملية في الأجزاء التالية، لكن دعنا نتعرف على طريقة تحديد نوع البرنامج الثابت الموجود على الجهاز.   اضغط على زر "الصفحة الرئيسية" (Home) تصفح الخيارات واختر "الإعدادات" (Settings) افتح قائمة "إعدادات النظام" (System Settings) اختر "معلومات النظام" (System Information). يفترض أن يظهر لك نسخة برنامج ذاكرة القراءة الدائمة على الشاشة.

TL;DR in English:

Purchase a memory stick. Format your PSP memory stick using the following steps. Find out what firmware you have installed.


تأتي العديد من مواقد الحطب بتعليمات محددة من الشركة المصنعة ويجب أن تقرأ تلك التعليمات قبل بدء إشعال في موقد الحطب للتأكد من أنك تقوم بذلك بشكل صحيح. إن لم يكن لديك دليل تعليمات للموقد، راجع الشركة المصنعة للحصول على نسخة. أنسب حطب للاستخدام هو الحطب المجفف الذي تم تجفيفه ستة أشهر على الأقل وذلك لأن الحطب الجديد يحتوي على الكثير من الماء وسيؤدي إحراقه إلى إهدار الحطب والمال دون نتيجة مُرضية. علاوة على ذلك، ينتج الحطب الرطب الكثير من الدخان والكثير من تراكم الكريوسوت.  الكريوسوت هو مزيج من المواد الكيميائية التي تتكون نتيجة الوقود غير المحترق. قد تتراكم تلك المادة في المدخنة وتؤدي إلى حرائق المداخن. من حيث نوع الحطب، يمكنك الاختيار بين الحطب الصلب والحطب اللين. الأحطاب الصلبة التي تأتي من الأشجار المتساقطة أكثر كثافة وتنتج حرارة أكثر وأطول بقاءً لذلك فهي مثالية للشتاء، أما الأخشاب اللينة أقل كثافة وتنتج اشتعالًا أقل حرارة ولذلك فهي مناسبة للربيع البارد أو ليالي الخريف.  يمكن العثور على حطب الموقد في العديد من المتاجر ومحطات الوقود ومتاجر الأجهزة ومحلات البقالة ومراكز الحدائق وموردي الأخشاب على الإنترنت. الأكسجين هو أهم العناصر اللازمة للاشتعال والعديد من مواقد الحطب لها ذراع واحد أو أكثر يمكنك استخدامه للتحكم في الصمامات التي تسمح للهواء بالدخول في صندوق الاشتعال. عندما تشعل النار، من الأفضل فتح الصمامات بالكامل.  المصدر الرئيسي للهواء في العديد من مواقد الحطب هو كمية الهواء تحت الشبكة التي توفر الأكسجين إلى طبقة النار. لدى العديد من مواقد الخشب ذراع تحت الباب أو بجانبه للتحكم في الصمام. قد يكون للمواقد صمام هواء ثانوي فوق صندوق النار لتوفير الأكسجين للهب بالإضافة إلى مخمد يفتح ويغلق. أفضل طريقة لإضرام النار في موقد الحطب هو البدء بقطع صغيرة من الحطب والتي ترفع الحرارة داخل صندوق الاشتعال للحصول على اللهب.  اكمش خمس أو ست قطع من أوراق الصحف. تأكد أن الورق جاف تمامًا. شكّل ورق الصحيفة إلى كرة وضعها وسط صندوق الاشتعال. ضع ما يصل إلى 15 قطعة من قطع الخشب الصغيرة لإضرام النار في الورق. تأكد من أن قطع الخشب جافة وصغيرة. استخدم الولاعة لإشعال ورقة الصحيفة تحت الخشب الصغير لإضرام النار. أشعل الورق في أماكن مختلفة، وابدأ بالخلف إلى الأمام. سيجنبك ذلك حرق نفسك وأنت تسحب يدك من صندوق الاشتعال.  اترك باب موقد الحطب...

TL;DR in English:

Read the manufacturer’s instructions. Choose the right fuel. Open all the controls. Put in some kindling. Light the fire. Add some small logs.


تأتي الغطرسة في التعليقات النصية حين لا يكترث من يكتبها بالقارئ ويكتب تعليقًا سهلًا في لحظة الكتابة فحسب. كما يمكن اعتبار هذا أنانية لأن الكاتب يهتم بنفسه أكثر من القارئ الذي يحاول أن يفهم ما تدور حوله الصورة والخبر.  يمكن أن يحدث هذا أيضًا عندما يحاول الكاتب أن يبدو "عصريًا" ويجرب شيئًا جديدًا أو متحذلقًا. ما من حاجة للتعقيد. أبق الأمور سهلة وواضحة ودقيقة. تعلم ما يقال عمن يفترضون..! ينطبق الأمر ذاته على كتابة التعليقات النصية. يمكن أن تكون الافتراضات من جانب الصحفي أو المصور أو حتى شخص آخر في المجلة حيث يُجمَع كل شيء. لا تضع افتراضات عما يدور في الصورة أو هوية من فيها. اكتشف الحقيقة وضمن الأمور الدقيقة فحسب.  ينطبق هذا أيضًا على النمط والتنسيق. اسأل إذا لم تكن متأكدًا ما إذا كان للمجلة تنسيق محدد للتعليقات النصية. لا تستخدم تنسيقًا قد تحتاج لمراجعته بالكامل لاحقًا لأنك لم تسأل. يأتي الإهمال حين لا يبالي أحدهم أو لا يعتبر الموقف مهمًا بما يكفي للتأكد منه مرتين. يمكن أن تكون نتيجة الإهمال تهجئة خاطئة أو أسماء خاطئة للأشخاص الموجودين بالصورة أو تعليقات لا تطابق الصور أو إشارة غير صحيحة للصورة الموجودة بالخبر الخ. أتقن عملك من البداية للنهاية إذا كنت فخورًا به.  يمكن أن يحدث هذا أيضًا عندما يحاول أحدهم استخدام لغة أخرى في التعليق دون أن يتأكد من كتابته بشكل صحيح. تختلف ترجمة جوجل عن التأكد من صحة اللغة! يعتبر قراؤك في الغالب أن ما تكتبه في الخبر أو التعليق -كصحفي- حقيقة. إنهم يفترضون بحق أنك قد تأكدت من معلوماتك وأنك تخبرهم بأشياء دقيقة. إنك تخاطر بنقل معلومات خاطئة إلى عدد كبير من الأشخاص إذا كنت كسولًا أو مهملًا بما لا يسمح بإتمام عملك على أكمل وجه.  كذلك تذكر أنه يصعب تصحيح المعلومات بمجرد نشرها. خاصةَ إذا كانت هذه المعلومات ترتبط بحدث مأساوي أو مرهق أو لا زال يحدث.

TL;DR in English:

Do not be arrogant. Avoid making assumptions. Make sure you aren’t sloppy. Remember that what you print is considered fact.


تأتي الملصقات بأحجام مختلفة ولأغراض مختلفة، ابتداءً من الحجم المعياري والمغلفات بمقاس 10 والمغلفات البريدية وأغلفة الاسطوانات. احصل على الملصقات المناسبة لمشروعك. انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة التطبيق الزرقاء المحتوية على حرف "W" ثم انقر نقرًا مزدوجًا على خيار مستند فارغ" الموجود في أعلى الجهة اليسرى من النافذة الرئيسية. يظهر لسان التبويب هذا أعلى النافذة. يظهر هذا الخيار أقصى الجهة اليسرى من شريط الأدوات. انقر على خيار موافق عندما يُطلب منك ذلك لمنح برنامج وورد إذن الوصول إلى جهات الاتصال. افعل ذلك عن طريق كتابة عنوان المستلم أو نص ملصق الاسم أو اسم الاسطوانة أو غير ذلك في حقل عنوان المستلم أو عن طريق النقر على أيقونة دليل العناوين الموجودة على يمين الحقل، ثم اختر المستلم وانقر على خيار إدراج. يسمح لك هذا الصندوق الحواري بتخصيص مظهر الملصق عن طريق تحديد الخط وحجم النص ولونه وشكله.  يوجد هذا الزر في قسم ملصق بداخل الصندوق الحواري.   تفقّد أبعاد الملصق وعدد الملصقات في كل صفحة إن لم تجد مصنّع الملصقات التي تستخدمها لتتمكن من اختيار منتج مناسب بعد معرفة هذه المعلومات.  يفترض أن يكتب رقم المنتج بوضوح على الغلاف.  انقر على خيار صفحة كاملة من نفس الملصق لطباعة صفحة كاملة من الملصقات. انقر على خيار ملصق واحد ثم صف وعمود مكان طباعة الملصق في الورقة. احرص على وضع الورقة بصورة سليمة في الطابعة. تأكد من ظهور معاينة طباعة الملصقات بالصورة المرغوبة. ستتم طباعة الملصقات الآن. افتح القائمة ملف من شريط القوائم ثم انقر على الخيار حفظ إن كنت ترغب بحفظ قالب الملصقات لاستخدامه لاحقًا.

TL;DR in English:

Obtain the labels you need. Create a new Microsoft Word document. Click the Mailings tab. Click Labels under the "Create" menu. Add text to the label. Click Font…. Customize the label text and click OK. Click Options…. Click the radio button next to your printer type. Click the "Label products" drop-down menu. Select your label manufacturer. Click the "Product number" drop down. Click the product number for your label. Click OK. Select the number of labels you're printing. Insert the blank label sheet into your printer. Click Print…. Click Print.


تأتي الملصقات بأحجام مختلفة ولأغراض مختلفة، ابتداءً من الحجم المعياري والمغلفات بمقاس 10 والمغلفات البريدية، لذا احصل على الملصقات المناسبة لمشروعك. يمكن لبرنامج وورد استيراد الأسماء والعناوين من مستند إكسل أو من قاعدة بيانات أكسس أو من جهات اتصال أوت لوك أو من جهاز ماكنتوش أو من جهات اتصال أبل أو من قاعدة بيانات فايل ميكر برو، كما يمكنك كتابة قائمة مراسلة جديدة أثناء الدمج إن كنت ترغب بذلك. انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة التطبيق الزرقاء المحتوية على حرف "W" ثم انقر نقرًا مزدوجًا على خيار مستند فارغ" الموجود في أعلى الجهة اليسرى من النافذة الرئيسية. يوجد هذا الخيار في أعلى النافذة. يوجد هذا الخيار أقصى الجهة اليسرى من شريط الأدوات. انقر على خيار موافق عندما يُطلب منك ذلك لمنح برنامج وورد إذن الوصول إلى جهات الاتصال.   تفقّد أبعاد الملصق وعدد الملصقات في كل صفحة إن لم تجد مصنّع الملصقات التي تستخدمها لتتمكن من اختيار منتج مناسب بعد معرفة هذه المعلومات.  يفترض أن يكتب رقم المنتج بوضوح على الغلاف.  يظهر هذا الخيار في الجهة اليسرى من شريط الأدوات. انقر على مصدر العناوين التي ترغب بوضعها على الملصقات.  انقر على خيار إنشاء قائمة جديدة… إن كنت ترغب بإنشاء قائمة جديدة. انقر على خيار تحرير قائمة المستلمين ثم اختر المستلمين الذين ترغب بإضافتهم إن كنت لا ترغب بإنشاء ملصقات لقائمة المراسلة بالكامل. انقر على الخط الموجود بالقرب من أول ملصق ثم اختر إدراج حقل دمج ومن ثم حدد حقلًا ترغب بدمجه، مثل "الاسم الأول"، على نظام ماكنتوش. كرّر هذه العملية مع كل حقل ترغب بتضمينه مع إضافة التباعد وتنسيق العنوان المناسبين. تتضمن هذه العناصر تنسيق الاسم واسم الشركة والاسم وغير ذلك.  يظهر هذا الخيار على شكل أيقونة "تحديث" خضراء في شريط الأدوات. تأكد من ظهور الملصقات بالشكل المرغوب. احرص على وضع الورق بصورة سليمة في الطابعة. يظهر هذا الخيار أقصى الجهة اليمنى من شريط الأدوات. ستتم طباعة الملصقات الآن. افتح القائمة ملف من شريط القوائم ثم انقر على الخيار حفظ إن كنت ترغب بحفظ قالب الملصقات لاستخدامه لاحقًا.

TL;DR in English:

Obtain the labels you need. Prepare your mailing list. Create a new Microsoft Word document. Click the Mailings tab. Click Start Mail Merge and Labels…. Click the radio button next to your printer type. Click the "Label products" drop-down menu. Select your label manufacturer. Click the "Product number" drop down. Click the product number for your label. Click OK. Click Select Recipients…. Select your mailing list. Click Address Block. Select the elements you want to include on the labels. Click OK. Click Update Labels. Click Preview Results in the toolbar. Insert the blank label sheets into your printer. Click Finish & Merge and Print Documents…. Click Print.


تأتي النظارات الأصلية مُلحقة بشهادة ضمان وشهادة إثبات الأصلية، يُمكنك العثور على الاثنتيْن في عبوة النظارات. شهادة الأصلية عبارة عن بطاقة في ظرف تحمل معلومات عن موديل ولون النظارات حتى تتمكن من مُطابقة تلك المواصفات مع النظارات التي تحملها بين يديْك. يجب أن تأتي النظارات الأصلية داخل صندوق يحمل علامة وشعار جوتشي بخط يُطابق نفس خط الشعار الموضوع على النظارات. تختلف الموديلات الحديثة في معالم الصندوق والذي يكون بُني اللون ومنقوش عليه باللون الذهبي، وذلك إذا ما قارنتها بالموديلات القديمة والتي يتنوع فيها شكل ولون الصندوق. تذكر أن حتى النظارات الزائفة قد تأتي في عبوة وصندوق أصلييْن. يجب أن يكون جراب النظارات ضمن محتويات الصندوق مع وجود شعار جوتشي بنفس الخط على الجراب من الخارج، افحص الجراب جيدًا لتتأكد من سلامته وجودته. يأتي الجراب باللون البُني مع نقوش ذهبية في حالة الموديلات الحديثة، أما الموديلات القديمة فيتنوع في الشكل واللون. ستجد قطعة قُماش مُخصصة لتنظيف الغبار من على النظارات ملحقة ضمن الإكسسوارات، ويجب أن تحمل شعار جوتشي مطبوعًا على المُنتصف بنفس الخط والشكل كما على النظارات والصندوق والجراب. يجب أن يتماشى شكل ولون قُماش التنظيف مع موديل النظارات. يجب أن تأتي النظارات موضوعة في عبوةٍ بلاستيكية تحمل مُلصقًا من المصنع عليها، افحص هذا المُلصق للتأكد من مُطابقة مواصفات النظارات الموضحة عليه مع النظارات التي اشتريتها.

TL;DR in English:

Make sure you have a certificate of authenticity and warranty. Check the retail box. Look at the carry case. Inspect the brown cloth. Check the plastic bag.


تأتي الهوستا أحيانًا من المشاتل في أكياس عارية الجذور، ويغدو غمر الجذور مهمًا على نحو خاص إذا انطبقت هذه الحالة على نباتاتك لأنها تساعد في إعدادها للنقل.   اختر دلوًا أو وعاءً أصغر بقليل من تاج الهوستا. املأ الدلو بالماء البارد. ضع تاج أحد نباتات الهوستا على حافة الدلو بحيث تغمر الجذور في الماء تحته وكرر هذا لكل النباتات. اغمر النباتات لساعة على الأقل قبل نقلها، اترك نباتات الهوستا مغمورة لتظل الجذور رطبة إذا لم تكن ستنقلها على الفور. أخرج نباتات الهوستا من الدلاء قبل الزراعة مباشرة وفك تشابك الجذور بيديك برفق. استخدم أصابعك لتمشيط الجذور بحرص حتى لا تكون هناك أي تشابكات وتضمن ترتيب كل الجذور في اتجاه نموها.  نباتات الهوستا –خاصة المؤصصة- معرضة لتشابك الجذور، وقد تخنق النباتات نفسها إذا حاولت زراعتها في الأرض وجذورها متشابكة. اصنع حفرة في فرش حديقة المجهز بعرض 76 سم وعمق 30 سم لكل نبتة هوستا وضع نبتة في كل حفرة مع الحرص على عدم ثني الجذور أو تشابكها. املأ الحفرة بالتربة الرخوة لكن لا تدكها حول الجذور. تأكد أن جذور النبتة وحدها مدفونة وأن التاج بأكمله فوق الأرض.  اسق كل نبتة منها جيدًا بعد زراعتها على الفور. اترك مسافة كافية بين النباتات لتناسب حجمها حين تكبر وسيعتمد هذا على نوع الهوستا المتوافرة لديك. اترك 76 سم تقريبًا بين النباتات إذا لم تكن متأكدًا.

TL;DR in English:

Soak the plants. Untangle the roots. Dig holes and plant the hostas.


تأتي قنابل البراغيث في أحجام متنوعة وفقًا للماركة والمواد الكيميائية التي تحتوي عليها وفي العموم سوف تحتاج إلى قنبلة واحدة لكل غرفة تعالجها. مع ذلك، قد تعالج قنبلة واحدة عدة غرف إذا تم وضعها في مدخل مجاور لأبواب مفتوحة لذلك اطلع على الغلاف بحرص لتحديد حجم المساحة التي يعالجها المنتج. استشر الطبيب البيطري عن المُنتج الذي يوصي به وتحقق مع أصدقائك وعائلتك عن آرائهم حول فاعلية قنبلة البراغيث التي قد استخدموها أو ابحث عبر الإنترنت عن الآراء والأصداء واسأل مندوب المبيعات في متجر تحسين المنازل أو متجر الأدوات المنزلية عن أي معلومات قد يعرفها فيما يتعلق بقنبلة البراغيث، لكن دائمًا دعم ما قيل لك من قبل تجار التجزئة مع بحوث الجودة الخاصة بك. تُفعل معظم قنابل البراغيث بنفس الطرق. تأكد من قراءة الإرشادات كاملة وبحرص قبل تفجير قنبلة البراغيث في منزلك. تعد المواد الكيميائية الموجودة في قنابل البراغيث سامة مما قد تسبب المرض للأشخاص والحيوانات الأليفة بسهولة. تفقد غلاف قنبلة البراغيث لضمان آمان عائلتك وإمكانية بقاءهم خارج المنزل للفترة الموصى بها على الغلاف. افتح كل أبواب الغرف المُصابة كي تتمكن المواد الكيميائية الناتجة من قنبلة البراغيث من قتل البراغيث وافتح أبواب وأدراج الخزائن لقتل البراغيث المتواجدة بداخل الأثاث. أزل تلك القطع من أبواب أو أدراج الخزائن المفتوحة حيث يعد إبعادهم عن البخاخ وتخزنهم بعيدًا عن المواد الكيميائية أسهل من تنظيفهم بعد انتهاء استخدام قنبلة البراغيث. قد تلطخ المواد الكيميائية الناتجة من قنبلة البراغيث الأثاث والطاولات والمناضد أو تتلف الأجهزة الألكترونية لذلك غطِ تلك القطع بأغطية أو مشمعات بلاستيك لتفادي التلف. يمكنك أيجاد الأغطية القديمة في متاجر الجملة وتتوفر المشمعات البلاستيك في أي متجر أدوات منزلية أو متاجر السيارات. تعد المواد الكيميائية الموجودة في قنابل البراغيث خطيرة على الأسماك لذلك، إذا لم تتمكن من نقل حوض السمك إلى مكان آخر، غطه جيدًا وسده بإحكام بغلاف بلاستيك. يمكن أن تكون المواد الكيميائية والدافعة سريعة الاشتعال لذلك أطفئ الدفاية ومكيف الهواء وأخمد الشعلة الدائمة وافصل كل المراوح. تأكد من أن المواد لا تتسرب خارج المنزل ولها فاعلية عالية عن طريق غلق كل الفتحات المؤدية لخارج المنزل قبل المعالجة.

TL;DR in English:

Calculate the square footage of the area you will be treating. Purchase a quality brand flea bomb. Read the package instructions completely. Plan a time where everyone in the household including pets will be gone for several hours. Open doors and drawers. Remove eating utensils, food, small appliances, and crockery. Cover your tabletops, countertops, special furniture and electronic equipment. Seal up or move your fish tank. Turn off all lights and other electrical devices. Close all windows prior to treatment.


تأتي معظم تنزيلات تورنت على شكل ملفات رار مضغوطة وتحتاج هذه الملفات إلى برامج خاصة لفك ضغطها وبرنامج 7 زيب أحد أشهر البرامج المجانية المعدة للتعامل مع هذه الملفات. هناك صيغتان رئيسيتان يمكن أن تكون اللعبة المنزلة بهما: إي اكس إي أو أيزو. يعني وجود ملف إي اكس إي أن بإمكانك تشغيل ملف التثبيت ليتم تثبيت كل شيء من داخل برنامج التثبيت مباشرة، أما وجود ملف أيزو فيعني أن اللعبة نزلت على شكل صورة اسطوانة حقيقية وستحتاج إلى حرقها على اسطوانة أو تركيبها على قرص افتراضي حتى تتمكن من تشغيلها.   انقر هنا للحصول على معلومات مفصلة حول حرق صور أيزو على اسطوانة دي في دي.  انقر هنا للحصول على معلومات مفصلة حول تثبيت صورة أيزو على قرص افتراضي. يصاحب معظم ألعاب تورنت ملف نصي يحتوي على إرشادات تثبيت محددة ومن المهم "جدًا" قراءة هذا الملف حيث أن أنه قد يحتوي على العديد من المهمّات التي يجب تنفيذها بترتيب سليم حتى تعمل اللعبة بشكل صحيح. اتبع إرشادات ملف المساعدة دائمًا عوضًا عن اتباع التعليمات الواردة في هذا المقال. يختلف ذلك اعتمادًا على اللعبة المنزلة، إلا أنك ستشغل عادة ملف بامتداد إي اكس إي (EXE) الذي نزلته أو تثبت ملف أيزو وتشغل برنامج التثبيت من الاسطوانة الافتراضية. يمكنك عادة تشغيل برنامج التثبيت بنفس طريقة تشغيله عند شراء اللعبة ولكن ينبغي اتباع الإرشادات الموضحة في ملف المساعدة إن كانت تختلف عن ذلك. تمتلك معظم الألعاب التي ستقوم بتنزيلها حقوق ملكية فكرية بشكل من الأشكال وستحتاج إلى إدخال مفتاح تفعيل أو تشغيل برنامج كسر حماية حتى تتمكن من تجاوز ذلك. ستجد ما تحتاج إليه مع ملفات التثبيت عادة، إلا أن العملية تختلف من لعبة لأخرى. مجددًا، ارجع إلى ملف المساعدة لمعرفة ما يجب فعله.  تتطلب بعض الألعاب تبديل ملف إي اكس إي الرئيسي في مجلد اللعبة المثبتة ووضع نسخة مكسورة الحماية منه مكان الملف الأصلي لتقوم بعد ذلك بتشغيل النسخة مكسورة الحماية في كل مرة ترغب فيها بتشغيل اللعبة. تحتاج بعض الألعاب إلى تشغيل برنامج إنتاج مفاتيح (Key Generator) تقدم لك مفتاح تفعيل صالح. تمتلك بعض الألعاب ملف إي اكس إي بسيط يجب تشغيله مرة واحدة حتى تكسر حماية اللعبة. هناك حالات نادرة تحتاج فيها إلى تحرير ملفات ضبط حتى تتمكن من تشغيل اللعبة وستجد إرشادات فعل ذلك في ملف المساعدة. استخدم الطريقة الموضحة في ملف المساعدة حتى تبدأ بلعب اللعبة وقد تحتاج إلى تشغيل...

TL;DR in English:

Download and install an archive extractor (if necessary). Determine what file format the game is. Read the README file. Run the installer. Run the crack program. Play the game.


تأتي معظم زجاجات العطور المُخصصة للسفر مع غلاف معدني لحماية ما تحمله. أمسكي الجزء السفلي من الغطاء بين إصبعي السبابة والإبهام واسحبيه للخارج. بذلك سيسهل عليكِ ملء زجاجة السفر إذا نزعتي عنها غلافها الخارجي. بمجرد إزالتك للغلاف ستلاحظين عبوة بلاستيكية صغيرة لوضع العطر. بمجرد ملء زجاجة العطر للسفر ارفعيها عن الزجاجة الأساسية ثم أعيدي وضع الغلاف المعدني في مكانه. ضعي البخاخ والغطاء في مكانهما في زجاجة العطر الأساسية. سيُرَش قليل من العطر عند وضعك للبخاخ مرة أخرى؛ لهذا وجهي الزجاجة بعيدًا عنكِ حتى لا يصوب في عينيكِ.

TL;DR in English:

Pull off the metal casing of your travel perfume bottle. Replace the casing of the travel bottle and the sprayer and cap of the main bottle.


تأتي مقاسات القمصان الرجالية برقم من جزئين. الرقم الأول المدونٌ على ملصق القميص هو قياس العنق والثاني هو قياس الكم. ربما يحمل قميصك مقاس 16/34 مثلًا. استخدم مقاسات العنق والرقبة لإيجاد المقاس المناسب. إذا لم تكن قمصانك تحمل مقاسات دقيقة وإنما خيارات "صغير" أو "وسط" أو "كبير"، فيمكنك استخدام قياساتك لإيجاد المكافئ في نظام القياس هذا. استخدم الجدول أدناه لتحديد أفضل مقاس لقميصك.

TL;DR in English:

Using your measurements. Find a ready-to-wear size.


تأتي منتجات العناية بالشفاه في أشكال عديدة، منها: الملمعات والبلسم والأقلام والمواد الهلامية والعلب. يمكن أن يؤدي استخدام هذه المنتجات على شفتيكِ إلى نفخ شفتيكِ لفترة مؤقتة وذلك غالبًا عن طريق تهييجها.  لن يدوم تأثير النفخ إلا لبضع ساعات، لكن يمكنكِ تجديده عن طريق إعادة استخدام المنتج على شفتيكِ. لاحظي أن التأثيرات لن تكون قاسية مثل تلك التي تُحقق من خلال الجراحة التجميلية. إن المكونات مثل القرفة والزنجبيل والنعناع والوينترغرين والفلفل الحلو تعزز تدفق الدم إلى شفتيكِ، مما يجعلها حمراء ومنتفخة، أيأنها ستبدو أكثر امتلاءً. إذا أردتِ الجمع بين منتج نفخ الشفاه مع أحمر الشفاه أو الملمع، فضعي طبقة من منتج نفخ الشفاه أولًا على شفتيكِ للحصول على أقصى درجة من الفعالية. ينصح أطباء الجلدية بعدم الإفراط في استخدام منتجات نفخ الشفاه، لأن قد تسبب لشفتيكِ الجفاف والتقشر. حاولي أن تكتفي باستخدامها فقط في المناسبات الخاصة. إذا كنتِ تريدين أكثر من مجرد نفخ الشفاه لفترة مؤقتة، فكري في تجربة منتج لنفخ الشفاه بطريقة علاجية. يدعي المُصنِعون أن المنتجات العلاجية يمكن أن تحفز شفاهكِ على إنتاج المزيد من الكولاجين والإيلاستين، مما يجعل شفتيكِ ممتلئة لفترة أطول من الوقت.  المنتجات العلاجية متاحة للشراء عبر الإنترنت وفي المتاجر بيع مستحضرات التجميل. قد تكون أغلى سعرًا من منتجات نفخ الشفاه التقليدية. المكونات المشتركة في المنتجات العلاجية تشمل البيبتيدات والكولاجين البحري وعوامل النمو البشري.

TL;DR in English:

Invest in a lip-plumping product. Know which lip-plumping ingredients to look for. Use a lip plumper as a primer. Don’t overuse lip plumpers. Look into treatment plumpers.


تأتي منتجات صبغ الجلود بمُعد الجلد (الصبغة ذاتها) والطلاء (مثل: ملمع الجلد). ضع في اعتبارك ما يلي عند اختيار منتج الصبغة:  تجعل الصبغات المرتكزة على الكحول الجلد صلبًا، أما الصبغات المرتكزة على الماء تجعله لينًا وطريًا. معظم الصبغات المرتكزة على المياه هي في الحقيقة طلاء الذي قد يغير لون القطعة تمامًا. لا يمثل لون الصبغة اللون النهائي لقطعة الجلد. قم باختبار اللون أولًا على عينة. إذا كنت تعمل على قطعة مصبوغة بالفعل، استخدم قطعة مطابقة اللون للحصول على تطابق دقيق. قد تأتي الصبغات في صورة بخاخ أو دهان أو اسفنجة. اختر النوع الذي يناسبك من حيث سهولة الاستخدام.

TL;DR in English:


تأخذ أيقونة تطبيق اليوتيوب شكل زر تشغيل  أبيض اللون وخلفية مستطيل أحمر اللون. يمكنك إيجاده في الشاشة الرئيسية أو في ملف التطبيقات أو على قائمة التطبيقات. بذلك سيُفتح الفيديو المُختار في صفحة جديدة. لا تتضمن جميع الفيديوهات ترجمات مُتاحة. بذلك ستُفتح خيارات الفيديو في قائمة منبثقة. إن لم ترَ أي أزرار على الفيديو، اضغط بخفة على الفيديو لإظهار كل أزرار التحكم. ستجد هذا الخيار بجانب أيقونة "CC" بالقائمة المنبثقة. ستظهر قائمة بكل الترجمات المتاحة لهذا الفيديو. إن لم تجد هذا الخيار في القائمة، قد لا يوجد لهذا الفيديوأي ترجمات أو نصوص متاحة. اضغط على لغة ما في قائمة الترجمات لتفعيل الترجمة. سيستمر الفيديو في عرض الترجمة.

TL;DR in English:

Open the YouTube app on your iPhone, iPad or Android. Tap the video you want to watch. Tap the ⋮ three-dot icon on the top-right. Tap Captions on the menu. Select a subtitle language.


تأخذ أيقونة هذا التطبيق شكل صاعقة برق بيضاء على خلفية زرقاء. إذا لم تكن قد سجلت الدخول إلى مسنجر، اكتب رقم هاتفك ثم انقر على متابعة وأدخل كلمة مرورك. علامة التبويب على شكل بيت في الزاوية السفلية اليسرى من الشاشة. ستكون الرسائل القديمة في جزء أسفل من الصفحة، لذا قد تحتاج إلى تمرير الشاشة للأسفل. كلما زاد الجزء الذي تمرره من الصفحة، وصلت رسائل أكثر قِدَمًا. سفتح الرسالة بهذه النقرة وبالتالي تتمكن من قراءتها.

TL;DR in English:

Open Facebook Messenger. Tap Home. Tap a conversation. Scroll up through your messages. Tap a message you want to read.


تأكد أن أسطوانة دي في دي فارغة قبل فعل ذلك. يجب أن يكون محرّك الأسطوانات قادرًا على حرق أسطوانات دي في دي، ويمكنك التأكد من ذلك عن طريق البحث عن رمز دي في دي الظاهر على محرّك الأسطوانات أو بالقرب منه. انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. انقر على الأيقونة التي تكون على شكل مجلد أسفل الجهة اليسرى من شاشة ابدأ. انقر على المجلد المحتوي على ملف إم بي 4. انقر على ملف الفيلم الذي ترغب بحرقه على أسطوانة دي في دي. يكون هذا الخيار أعلى الجهة اليسرى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى ظهور شريط أدوات أعلى النافذة. ستجد هذا الزر في القسم "إرسال" من شريط الأدوات ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. يظهر هذا الخيار أعلى النافذة ويؤدي النقر عليه إلى بدء حرق أسطوانة دي في دي. يمكن أن تستغرق هذه العملية فترة تتراوح بين عدة دقائق أو أكثر من ساعة اعتمادًا على حجم الفيلم وسرعة حرق الأسطوانة على جهازك. يظهر هذا الخيار أسفل النافذة ويمكنك بعد النقر على خيار إنهاء إخراج أسطوانة دي في دي من جهاز الكمبيوتر لتتمكن بعد ذلك من استخدام الأسطوانة لفتح وعرض ملف إم بي 4 على أي جهاز كمبيوتر يحتوي على محرّك أسطوانات دي في دي.

TL;DR in English:

Insert a blank DVD into your computer's CD tray. Open Start . Open File Explorer . Select a file location. Select your movie. Click Share. Click Burn to disc. Click Burn. Click Finish when prompted.


تأكد أن إعداد عرض تقديمي طويل ومسهب ومليء بالتفاصيل سيجعل متابعته صعبة على الحضور وهكذا ستفقد انتباههم إليك. احرص أن تجعل عرضك التقديمي واضحًا ومركزًا وأن أي نقاط جانبية تتطرق إليها تدعم الفكرة الأساسية.   من الأفضل أن تحدد فكرة أو نظرية أساسية واحدة وثلاث نقاط فرعية ترسخ لتلك الفكرة الأساسية، أما إن زدت على ذلك فقد يفقد الحضور الاهتمام بما تقول، مما يعني أنه ينبغي أن تدعم أي حقائق أو معلومات تعرضها تلك النقاط الثلاث الفرعية والفكرة الأساسية. إن كنت تتحدث مثلًا عن تطور علم الفضاء في القرن العشرين، أمر طبيعي (بل قد يكون ضروري) أن تذكر تاريخ علم الفضاء وأصوله لكن لا ينبغي أن تسهب في الحديث عن تاريخ هذا العلم بدلًا من التركيز على تطور هذا لعلم في القرن العشرين. ويمكن أن تتضمن النقاط الفرعية الثلاث الآتي: كيف كان ينظر العامة لعلم الفضاء، وأشهر علماء الفضاء في القرن العشرين والميراث العلمي لأبحاث الفضاء التي أُجريت في القرن العشرين. حاول ألا تغمر الحضور بمعلومات غزيرة وحقائق كثيرة حتى لا يفقدوا تركيزهم، لأنه حتى وإن كانوا مهتمين بموضوع النقاش فقد يفقدوا تركيزهم وحينها لن تستطيع الحصول على انتباههم بعد ذلك، لهذا ينبغي أن تركز على الثلاث نقاط الفرعية والفكرة الأساسية وتحرص أن تدعم معلوماتك وتوضح تلك النقاط.  اختر أقوى المعلومات والاقتباسات والحقائق لتتضمنها في عرضك التقديمي ولا تنهال على الحضور بكثرة المعلومات. ليس بالضرورة دائمًا أن تستخدم برامج مثل باور بوينت خاصةً إن كانت لديك مهارات تقديمية قوية ومادتك العلمية شيقة. بل إنه في الحقيقة، تتسبب الوسائط المرئية في كثير من الأحيان في تشتيت انتباه الحضور عن الفكرة الأساسية.   احرص على استخدام الوسائط المتعددة لتعزيز العرض التقديمي وليس إلغائه، لأن عرضك التقديمي وما ستشرحه للحضور هو الأهم، وأي شيء آخر يُعد ملحقات. مثال: نعود لمثال علم الفضاء في القرن العشرين، فيما يخص نقطة كيف كان ينظر العامة لعلم الفضاء قد تحتاج لعرض بعض الصور من الصحف القديمة لتوضح كيف كان رد فعل الناس تجاه ذلك التطور العلمي وخطابات بعض العلماء الشهيرين فيما يخص ذلك التطور. لابد أن تنتبه أيضًا لاختيار الطريقة التي تشعر بالراحة تجاهها ولديك معرفة بها في استخدام الوسائط المتعددة، فإن لم تكن تعرف أي شيء عن برنامج باور بوينت مثلًا فحاول كتابة نقاطك الأساسية على سبورة بيضاء أو توزيع منشور يتضمن تلك النقاط...

TL;DR in English:

Focus your presentation. Less is more. Decide whether to use media or not. Practice. Visualize success. Dress appropriately.


تأكد أن اليد المصابة موضوعة بشكل مريح ومستقيم، والأصابع منحنية قليلًا حول نهاية الجبيرة على النحو المفصل أعلاه.  ضع قطع من القطن أو الشاش بين كل إصبعٍ وآخر. استخدم أربعة طبقات من القطن أو الشاش أو البطانة، بدءًا من اليد ووصولًا إلى الذراع على الأقل حتى منتصف المسافة إلى الكوع. التبطين مهم جدًا لأنه يساعد على حماية اليد والساعد من حرارة الجبس، كما يمنع الجبيرة من الاحتكاك بالجلد مولدةً ذلك الشعور غير المريح. كما تم شرحه في الجزء السابق، لا تلف الجبيرة بإحكام شديد حول الإصابة. يجب أن تكون الجبيرة مربوطة في مكانها وبشكل كافي لتكون ثابته لتوفر الدعم المناسب.  تأكد من زمن عودة امتلاء الشعيرات الدموية في الأصابع قبل الالتزام بجص باريس. استخدم حوالي 12 طبقة من جص باريس بالعرض المناسب للطرف الأقصى. قم بتقطيع الشرائح إذا تطلب الأمر. اغمسهم في مياه دافئة و قم بعصر المياه الزائدة. يجب أن يكون الجص رطبًا ولكن ليس مشبعًا بالماء. لفّ الشرائح حول البطانة الشاش حتى تتم تغطية كل منطقة البطانة.   تأكد من أن المياه فاترة فحسب؛ فجص باريس يسخن عند تجمده، ستخاطر بحرق جلد المريض إن غمسته في مياه ساخنة. يمكنك أيضًا استخدام الليف الزجاجي كطبقة خارجية، حيث أنه ينشف بشكل أسرع من الجص على الرغم من أنه أغلى ثمنًا. يتم استخدام الليف الزجاجي بنفس طريقة شرائح جص باريس، لكن ومع ذلك، الطبيب فقط هو من يمكنه عمل جبيرة الليف الزجاجي تلك. يجب أن يقيّم الطبيب بنفسهِ الإصابة ويتأكد من وضعها بشكل صحيح. حافظ على الوضع المطلوب للجبيرة واليد لعدة دقائق، ذلك للسماح للجص أن يتصلب ويجف بشكل مناسب. يحتاج الجص لأكثر من نصف ساعة ليجف، لكن الليف الزجاجي يجف في 15-30 دقيقة.

TL;DR in English:

Place a splint under the injured hand. Wrap the splint. Cover the splint with plaster of Paris strips. Immobilize the splint.


تأكد أن تقل اسمك بحيث يتذكره من يتعرّف عليك. يمكنك أن تقول "مرحبًا، اسمي سلامة الراوي" أو "أهلًا، أنا غدير الحاج" وسيُحتَمَل أكثر أن يتذكرك الشخص. إذا كنت في مناسبة تعارُف مهني، فمن المُحتمل أن تتحدث مع كثير من الأشخاص عن عملك. ماذا ستقول إذًا عندما يسألك أحد المعارف "ما هو عملك؟" هل تنطلق في الإخبار بقصة تستغرق عشر دقائق لتتحدث عن مسيرتك المهنية؟ أو هل تبدأ بسرد قائمة لا تنتهي عن إنجازاتك في المجال؟ كلّا بالطبع. يجب أن تكون مستعدًا بجملة واحدة تختصر طبيعة عملك وتستعملها في أي وقت، إلا في حال أن تكون المحادثة طويلة، ستتضمن هذه الجملة ما يلي من معلومات:  مهنيًا، من أنت؟ هل أنت مدرس أو مدير مشروع أو أخصائي رعاية صحية؟ ما هي الفئة التي تعمل معها؟ هل تعمل مع أطفال أو مع مجموعات متنوعة ثقافيًا أو مع منظمات تمويل صغير؟ ماذا تعمل؟ هل تساعد أطفال السنة الثانية على تطوير مهاراتهم في الكتابة، هل تساعد المجموعات المشتركة ثقافيًا على تحقيق أهدافهم مع الحفاظ في نفس الوقت على ميزانيتهم، هل تساعد منظمات التمويل الصغير على توسيع نطاق سوقها في الدول النامية؟ الآن كوّن جملتك. وضح فيها وظيفتك والفئة التي تعمل معها وطبيعة عملك؟ إذا كان معك متعلقات، لا تضعها على طاولات المُوَظِّف أو المُضيف. احترم مكان الآخرين ولا تجعله فوضويًا. كذلك قد تخرب أدوات صاحب المكان، مثل إسقاط مُلصق معلق على الجدار أو إفساد منشوراته، فتجنب ذلك. انتظر فحسب حتى يُطلَب منك أن تتبادل بطاقات العمل والسير الذاتية وما إلى ذلك. إذا بدأ شخص بسؤالك عن عملك، لا تكتفِ بالإشادة مطولًا بعمل قمت به بشكل جيد، لكن اسأل في المقابل عن عمل الشخص. ليس لأن هذا من الأدب فحسب، بل لأنه يُظهِر أنك مهتمًا بالفعل بمسيرته المهنية وترغب بإنشاء تواصل حقيقي معه. لا تُلوّح فحسب بيدك وتقول "فرصة سعيدة" وتبتعد عن الشخص. أي أحد تقابله في مناسبة عمل يحتمل أن يقدم لك مساعدة في المستقبل، لذا تأكد أن تنظر في عينيه وتكرر اسمه وتبادله بطاقات العمل أو أي أوراق لها علاقة بمعلومات العمل قبل أن تودعه.

TL;DR in English:

Say your full name. Give a one-sentence description of what you do. Respect people’s space. Follow up with a question. Say goodbye like a professional.


تأكد أن جميع الأكياس خالية من المخلفات ورُجّ الأكياس للتأكد من أنها فارغة. يجب أن يُطبع الرمز على الجزء الأمامي أو السفلي من الكيس البلاستيكي. يؤكد هذا الرمز أن الكيس مصنوع من مواد معاد تدويرها. قد يختلف وجود هذا الرمز من عدمه من بلد لآخر.  إذا لم تجد أيًا من الرمزين، فمن المحتمل ألّا تتمكن من إعادة تدوير الكيس البلاستيكي. إذا كان ذلك هو الحال، يمكنك إعادة استخدام الكيس بطرق أخرى في المنزل. حاول جمع من 50 إلى 100 كيسٍ بلاستيكي في كيس القمامة الكبير. اكبس الأكياس البلاستيكية بالضغط عليها لإزالة أي هواءٍ فيها حتى تتمكن من وضع المزيد من الأكياس في كيس القمامة. إن جمع الأكياس في مكانٍ واحد سيسهل عليك عملية نقلها. تمتلك معظم متاجر البيع بالتجزئة الشهيرة صندوقًا لجمع الأكياس في متاجرهم. عادةً ما تكون الصناديق في المدخل الأمامي للمتجر ومكتوب عليها "إعادة تدوير الأكياس". ضع الأكياس البلاستيكية في صندوق الجمع ليتم إعادة تدويرها.

TL;DR in English:

Remove receipts, gum, and other debris in the plastic bags. Confirm the bags have a #2 or #4 plastic symbol on them. Collect the bags in one large garbage bag. Bring them to a bag collection bin.


تأكد أن جهاز الكمبيوتر متوقف عن التشغيل تمامًا قبل التعامل مع المكونات الداخلية وافصل الجهاز من المقبس الكهربائي بعد توقفه عن التشغيل. تكون الشاشة متصلة ببطاقة الرسوميات القديمة على الأرجح، لذا افصل الشاشة من الجهة الخلفية لجهاز الكمبيوتر قبل نزع بطاقة الرسوميات القديمة. يجب التأكد من تأريض نفسك جيدًا قبل التعامل مع المكونات الداخلية لجهاز الكمبيوتر، والطريقة الأفضل لتأريض نفسك أثناء التعامل مع جهاز الكمبيوتر هي استخدام رباط معظم مضاد للكهرباء الساكنة. يمكنك أيضًا تأريض نفسك عن طريق لمس صنبور مياه معدني أثناء جريان الماء فيه. ستحتاج إلى نزع بطاقة الرسوميات القديمة قبل تثبيت البطاقة الجديدة إن كنت تقوم بترقية الجهاز، بينما لن تتمكن من نزع بطاقة الرسوميات القديمة إن كنت تستخدم بطاقة رسوميات مثبتة على اللوحة الأم وغير قابلة للنزع.  استخدم مفك براغٍ مسطّح لنزع البرغي الذي يثبت البطاقة القديمة في غطاء الجهاز. افصل الكابلات المتصلة ببطاقة الرسوميات القديمة. افصل المقبض الموجود خلف بطاقة الرسوميات القديمة (منفذ بي سي آي-إي). يساعد هذا المقبض في تثبيت بطاقة الرسوميات، لذا احرص على تحرير المقبض قبل سحب بطاقة الرسوميات القديمة خارج الجهاز. اسحب بطاقة الرسوميات القديمة خارج المنفذ برفق. اسحب بطاقة الرسوميات القديمة خارج المنفذ، علمًا بأنك ستحتاج إلى تطبيق ضغط بسيط دون التعامل مع البطاقة بالقوة. تأكد أنك حررت المقبض ونزعت البرغي من منفذ البطاقة إن لم تتمكن من نزع بطاقة الرسوميات بسهولة. تحتاج الكثير من بطاقات الرسوميات الحديثة إلى منفذين في الجهة الخلفية من جهاز الكمبيوتر، وقد تحتاج إلى نزع غطاء المنفذ المجاور للمنفذ الحالي إن لم تكن قد استخدمته من قبل. يمكنك عادة نزع غطاء المنفذ بسهولة وفق الطريقة الخاصة بغطاء جهازك. تأكد من عدم وجود أي كابلات تعيق المنفذ ومن عدم تمدد أي كابل تحت الجهة الخلفية من البطاقة ثم ادفع البطاقة بحزم في منفذ بي سي آي-إي لحين سماع صوت إغلاق المقبض وثبتها في مكانها باستخدام البراغي مسطحة الرأس، التي ستحصل عليها مع البطاقة الجديدة عادة، ثم تأكد من إحكام إغلاق كل منفذ إن كانت البطاقة تستهلك أكثر من منفذ واحد. تتطلب معظم بطاقات الرسوميات الحديثة موصلات مكونة من 6 أو 8 دبابيس توصيل من مزود الطاقة وتتصل أعلى بطاقة الرسوميات عادة. يجب التأكد من توصيل كل هذه الموصلات حيث يؤدي عدم توصيل أي منها بإحكام إلى...

TL;DR in English:

Power down your computer. Disconnect the monitor. Ground yourself. Remove your previous graphics card (if necessary). Remove any additional bay covers (if necessary). Insert your new card. Connect the power supply. Close up the case. Connect your monitor to your new graphics card.


تأكد أنك تبحث عما يوجد في الفصل الذي تقرأه، سيمكنك هذا من فهم الإنجيل بشكلٍ أفضل. سيلزمك هذا بالقراءة والبحث يوميًا. استخدم تلك المفكرة في تدوين ما يدور في ذهنك من أسئلة نتجت جَرّاء دراستك مثل "من كان هناك؟"، "ماذا حدث حينها؟"، "أين حدث هذا؟"، "إلام انتهى هذا الحدث؟"، أسئلة كتلك ستجعل القصة أكثر تماسكًا وتمكنك من فهمها بشكل أفضل. ولكنْ بالطبع لا تفعل هذا إن لم يكن الكتاب ملكك. هذه الأرقام والرموز الصغيرة من شأنها توجيهك للبحث في فصل آخر لمعلومات أكثر أو إخبارك أن هذه النقطة تم تغطيتها من قبل. توجد تلك الحواشي على الأغلب في أسفل الصفحة وتتضمن إما إشارةً لأصل فكرة أو معلومةٍ ما أو تفسر شيئًا أو مفهومًا معقدًا أو حدثًا تاريخيًا. اختر بضع كلمات طرأت عليك وابحث عنها بغرض إيجاد آيات أخرى تناقش نفس الموضوع. من هنا تأتي أهمية التسلسل في فحص مراجع الإنجيل. لست بحاجة للكتابة كثيرًا، فقط دون في أعلى الصفحة بدفترك التاريخ أو عنوان الكتاب أو الفصل أو الآية ولخّص ما تقرأه. من شأن هذا أن يُريك ما يود الرب إيصاله إليك بكلماته تلك. دوّن كل ما يجول بخاطرك من أفكار وآيات بينما تقرأ. اسأل نفسك "من وما ومتى وكيف وأين ولماذا" وأجب عن كل ما تستطع الإجابة عنه. قارن ما وصلت إليه بما تنص عليه تعاليم الإنجيل ثم تفكّر فيها وتضرع إلى الله. أغلق التلفاز والمذياع إن لم يكن معك أحد، وحاول أن تجد مكانًا هادئًا به طاولة للقراءة وتدوين الملاحظات، فهذا وقتٌ خالص بينك وبين الرب.

TL;DR in English:

Use the dictionary. Have a Bible notebook. Highlight important stuff or things you really like in your own bible. Use cross-references and footnotes if you have them in your Bible. Follow the references in your Study Bible back to the first time it was used. Keep a journal. Get rid of all distractions


تأكد أنك تصل للاجتماع أو الفصل الدراسي أو أيًا كان ما ستحضره قبل أن يبدأ ببضعة دقائق. اجلس في مكان يمكنك منه سماع الشخص المتحدث مع الحرص على التعرض لأقل قدر ممكن من المشتتات. يمكن أن يقلل حضور المحاضرة أو العرض في الوقت المحدد من خطر تفويت معلومات مهمة. اكتب المعلومات التي يمكن أن تساعدك في تحديد الملاحظات على أعلى الورقة؛ من هذه المعلومات التاريخ ورقم الفصل أو الاجتماع وموضوع الاجتماع وأي شيء آخر يمكن أن ترى أنه مهم. تأكد أن تفعل هذا قبل أن تبدأ حتى لا تفقد أي معلومات مهمة بمجرد أن يبدأ المتحدث في حديثه. قبل أن يبدأ المتحدث في كلامه تأكد أنك تكتب أي كلمات رئيسية مكتوبة على اللوحة أو احصل على نسخة من الأوراق التي يمررها الشخص على الحضور (إن كان يوجد ذلك). يساعد الحصول على الأدلة الإرشادية المتاحة في تقليل احتمالية فقدان أي معلومات مهمة، كما يمكن أن تساعدك هذه الأدلة على فهم ما يقوله المتحدث بشكل أفضل . دون التاريخ في أعلى أوراق المتحدث ودون كذلك أي معلومات ذات صلة. أشر لهذه الأوراق في ملاحظاتك حتى تعرف المصدر الذي عليك أن ترجع إليه عند المراجعة. كن مستمعًا نشطًا أثناء الفصل أو الاجتماع وتجنب المشتتات مثل الأشخاص الآخرين وحاسوبك وحسابات التواصل الاجتماعي. يمكن لحسن الإصغاء أن يساعدك في تدوين ملاحظات أفضل وفهم المادة أكثر وتذكرها لاحقًا. من الأمور المهمة في حسن الاستماع أن تستمع للكلمات التي تشير إلى شيء مهم يجب أن تذكره في ملاحظاتك. استمع لأنواع الكلمات التالية التي يمكن أن تشير لحاجتك لتدوين ما ستسمعه بعدها:  أولًا، ثانيًا، ثالثًا... الأهم أو الأكثر أهمية... من التطورات الكبيرة:... من ناحية أخرى... على سبيل المثال... في المقابل... بالإضافة إلى ذلك... نتيجة لذلك... تذكر أن... بعد انتهاء المحاضرة أو الاجتماع راجع ملاحظاتك بأسرع وقت حتى تلاحظ أي نقاط تحتاج لتوضيح أو لم تستطع فهمها جيدًا. يمكن لمراجعة ملاحظاتك بسرعة بعد كتابتها مباشرةً أن يساعدك في التأكد من فهمها وأنك سجلت المحاضرة أو الاجتماع تسجيلًا دقيقًا. أعد كتابة ملاحظاتك بأسرع ما يمكن. قد يساعدك فعل هذا بسرعة في تحديد النقاط التي تحتاج لتوضيح، كما قد يساعد في تذكر المعلومات بشكل أفضل.

TL;DR in English:

Arrive on time. Note pertinent contextual information. Check for guiding material. Listen carefully to the speaker. Hear important transition words. Re-read your notes immediately.


تأكد أنك في هيئة جسدية مناسبة لممارسة الجنس بتحديد موعد للفحص الجسديمع طبيبك. قد يكون هذا مفيدًا بالذات إذا كنت توقفت عن ممارسة الجنس لأسباب صحية منذ فترة. يجب عليكِ رؤية طبيب أمراض النساء إذا كنتِ أنجبت طفلًا حديثًا لتحديد ما إذا كنتِ مستعدة لممارسة الجنس، فقد تجد الكثير من النساء بعد الولادة أن الجنس غير مريح أو مؤلم.سيحدد طبيبكِ إذا ما وجدت أي مشاكل جسدية ناتجة عن الولادة. قد تكون توقفت عن ممارسة الجنس بسبب وجود مشكلة فيه عندك مثل أنك لم تكن تستطيع الوصول للنشوة، ولكن لا يعني هذا أن تتوقف عن ممارسة الجنس تمامًا. توجد خيارات عديدة من الأدوية والعلاجات الأخرى للمشاكل الجنسية سواء للرجال أو السيدات.  كن استباقيًا في التعامل مع أي مشاكل جنسية تواجهك. حدد موعدًا مع طبيبك وسيساعدك على معرفة الخطوة التالية. قد تكون خجولًا أو محرجًا أثناء الحديث لطبيبك عن مشاكلك الجنسية، ولكن تذكر أن وظيفة طبيبك هي أن يساعدك على عيش حياتك بأفضل شكل ممكن وأنه يريد بإخلاص مساعدتك. قد يساعد التحدث مع طبيبة إن كنتِ أنثى أو مع طبيب ذكر إن كنت رجلًا. قد تؤثر صحتك النفسية على طريقة استجابتك للجنس، فقد تقل رغبتك الجنسية إذا كنت مكتئبًا. تعامل مع الاكتئاب أو القلق عن طريق استشارة طبيب مختص ليساعدك للوصول للأسباب العميقة لهما، وقد يعلمك أيضًا طرقًا للتأقلم مع هذه المشاكل. تشمل بعض علامات الاكتئاب:  فقدان شديد للشهية أو خسارة للوزن. اضطراب النوم (إما عدم القدرة على النوم أو النوم كثيرًا جدًا). إرهاق أو فقدان للطاقة. زيادة في العصبية أو قلة في الحركة يلاحظها الآخرون. شعور بانعدام القيمة أو إحساس شديد بالذنب. صعوبة التركيز أو صعوبة الشعور بشيء. أفكار متكررة في الانتحار والموت أو محاولة الانتحار أو إعداد خطة له. تحدث مع طبيبك بشأن الأدوية. قد يكون سبب الاكتئاب أو القلق هو اضطرابالمواد الكيميائية في الدماغ، وستساعد الأدوية على تصحيح هذا الاضطراب، ولكن انتبه لأن بعض الأدوية قد تؤدي لفقدان الرغبة أو المتعةالجنسيين. تحدث مع طبيبك لإيجاد الاختيار المناسب لك.

TL;DR in English:

Schedule a checkup with your doctor. Address sexual dysfunction. Treat depression or anxiety issues.


تأكد أولًا أن الشجرة ليست صنوبر أو شوح قبل أن تحاول تقليص خياراتك من أنواع التنوب. يعد فحص إبر الشجرة أسهل طرق التمييز بينها إذ تتصل إبر التنوب بأغصانها بشكل منفرد على عكس الإبر التي تكون في تجمعات، كما أن لها 4 جوانب وتلتف بسهولة بين أصابعك.  تنمو إبر أشجار الصنوبر في تجمعات ما يجعلها قابلة للتمييز الفوري عن أشجار التنوب. كما تنمو إبر الشوح بشكل فردي مثل التنوب لكن إبر الأخير مستدقة بشكل حاد ويسهل لفها بين أصابعك أما إبر الشوح فمسطحة أكثر ومدببة بدرجة أقل ولا يمكن لفها. تعد مخاريط شجرة التنوب أيضًا طريقة جيدة لتمييز الشجرة. تنمو المخاريط من أفرع الشجرة وتضم بذورها، ولمخاريط التنوب قشور رقيقة ناعمة وهي مرنة نسبيًا ويسهل ثنيها، أما مخاريط الصنوبر فلها قشور سميكة وخشنة وخشبية ما يجعلها غير مرنة. تنمو إبر التنوب من مسامير خشبية صغيرة على الأغصان، والتي تبقى عند سقوط الإبر عن الشجرة ما يمنح الأغصان ملمسها الخشن. تبدو المسامير شبيهة بنقط ثلاثية الأبعاد بامتداد سطح الغصن. تفتقد أغصان التنوب والصنوبر لهذه الأعواد لذا فملمسها أنعم من أشجار التنوب. أشجار التنوب كثيفة وممتلئة ولها أغصان ملتفة لأعلى، وبالمقابل أغصان أشجار الشوح مقلوبة لأسفل ما يسهل التفريق بينها، أغصان أشجار الصنوبر ملتفة لأعلى أيضًا لكن عددها أقل ما يجعلها أكثر تفرقًا من أشجار التنوب.

TL;DR in English:

Look at the needles of the spruce. Examine the cones. Feel the branches. Look at the shape of the branches.


تأكد أولًا من امتلاكك لحساب على باي بال (اطلع على القسم الأول من المقال لمعرفة كيفية إنشاء حساب). يمكنك الآن تلقي الأموال من عملائك بمجرد ضغطهم على زر "الدفع عبر باي بال" الذي يمكنك إدراجه بسهولة شديدة في موقعك الإلكتروني. لا يحتاج العملاء إلى امتلاك حساب عبر باي بال، بل يمكنهم الدفع بواسطة البطاقات الائتمانية أو بطاقة الخصم أو الحسابات البنكية الجارية.  يمكنك باي بال كذلك من إرسال الفواتير عن طريق زر "ادفع الآن" المرتبط بموقع باي بال، والذي يتيح لعملائك الدفع الفوري. اضغط على زر "تسجيل الدخول" الظاهر في أعلى يسار الصفحة الرئيسية، وبعدها اكتب بيانات تسجيل الدخول لحسابك (البريد الإلكتروني وكلمة المرور). يظهر لك في تلك الصفحة زر "إنشاء أزرار دفع على موقعك الإلكتروني"؛ اضغط عليه. استفد من القائمة المنسدلة الظاهرة لك في الاختيار من بين مختلف إعدادات زر دفع باي بال على الموقع الإلكتروني. توجد العديد من الكلمات المكتوبة على الزر، منها: "اشترِ الآن" (Buy Now) أو "أضف إلى عربة التسوق" (Add to Cart) أو "تبرع" (Donate)، وغيرها. اكتب المعلومات المتعلقة بالمنتج أو الخدمة التي تقدمها، ثم اضغط بعد ذلك على "إنشاء الزر" (Create Button).   في حالة بيع المنتجات، يجب أن تكون على دراية بكل ما يتعلق بتكاليف النقل والشحن وغيرها من الضرائب المتعلقة، فمن الضروري إدراج تلك المعلومات في فاتورة البيع. يظهر لك في أسفل الصفحة مجموعة من الخيارات الأخرى الإضافية المتعلقة بتتبع نفاذ المنتج من المخزن وغيرها من مميزات باي بال القابلة للتخصيص الأخرى. ينقلك ذلك لصفحة محتوية على أكواد بلغة "إتش تي إم إل" (HTML). انسخ ذلك الكود وألصقه في صفحة إتش تي إم إل على موقعك الإلكتروني ليظهر الزر لمتصفحي الموقع. تحتاج إلى خبرة في التعامل مع أكواد إتش تي إم إل ومعرفة كيفية تحرير كود موقعك الإلكتروني لتقدر على إتمام هذه الخطوة.   إذا كنت لا تعرف كيفية التعامل مع أكواد إتش تي إم إل (أو لا تملك الخبرة الكافية في التعامل معها)، يمكنك الرجوع إلى التقني المسؤول عن إعداد الموقع. يمكنك كذلك استعراض مجموعة من مقالات شرح إتش تي إم إل المتاحة عبر موقع ويكي هاو بالعربية. في حالة وجود مطور ويب متخصص مسؤول عن الموقع، أرسل له كود إتش تي إم إل الذي حصلت عليه من موقع باي بال، عبر رسالة بريد إلكتروني، وسيتمكن بسهولة من إضافته لموقعك الإلكتروني.

TL;DR in English:

Place a payment button on your business's website. Log in to your account from the PayPal home page. On your account page, select "Merchant Services. Select your desired button. Select "Save Changes" at the bottom of the page.


تأكد تمامًا من أن زميلتك عزباء قبل أن تتخذ أي محاولة في طلب مواعدتها. سيجنبكما هذا الكثير من الإحراج وهدر الوقت، وسيحافظ على سلامة علاقة عملكما.   إذا كنت صديقًا لزميلتك على مواقع التواصل الاجتماعي، يمكنك التحقق من ارتباطها بشخص آخر من خلال حساباتها الشخصية. تخصص بعض منصات التواصل الاجتماعي مثل "فيسبوك" سطرًا لتحديد الحالة الاجتماعية على الحساب الشخصي. يمكنك أيضًا تصفح صور زميلتك الأخيرة لترى إن كان هناك صورًا تمسك فيها بيد شخصًا آخر أو تعانقه أو غير ذلك مما يدل على ارتباطها بعلاقة مع شخص آخر. إذا كان لديك صديقًا مؤتمنًا في عملك، يمكنك أن تسأله عن زميلة العمل التي تروق لك. اطلب من صديقك أن يكون متكتمًا، واستخدم عبارات مثل: "كنت أفكر في طلب مواعدة_____. هل تعلم ما إذا كانت غير مرتبطة؟" إن لم يتح لك أي من الخيارات السابقة، يمكنك بالطبع سؤال زميلتك نفسها. كن حريصًا فقط، وحاول إدراج السؤال وسط محادثة بشكل غير مباشر. على سبيل المثال، يمكنك قول شيئًا مثل: "تبدو هذه خطة مرحة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع، هل ستذهبين بصحبة خليلك أو أصدقائك أم بمفردك؟" إذا كانت زميلتك غير مرتبطة فستجيبك بشيء مثل: "لا أنا لا أواعد أحدًا حاليًا، أنا ذاهبة بمفردي وحسب." إذا تأكدت من أن زميلتك غير مرتبطة وقررت أن تطلب مواعدتها، عليك أن تتأكد أن مظهرك على أفضل حال وأن تشعر بالثقة بنفسك في ذلك اليوم. ابدأ صباح هذا اليوم بشيء إما يساعدك على الاسترخاء أو يحمسك، على حسب شخصيتك. ارتدِ ملابس متأنقة تساعدك على الشعور بالثقة.  ارتدِ أكثر ملابسك أناقةً. تأكد فقط من مناسبة هذه الملابس لمكان العمل. احرص على قص شعرك كأفضل ما يكون قبل طلب المواعدة ببضعة أيام، فبهذا ستبدو مهذب المظهر وستعطي انطباعًا جيدًا. استحم وضع مزيلًا للعرق ونظف ملابسك ذلك اليوم. اقضِ وقتًا إضافيًا للعناية بنفسك ذلك اليوم ليكون شعرك ولحيتك (إذا كنت ذا لحية) ومظهرك في أبهى صورة. تفحص فمك بالمرآة لتتأكد من عدم وجود أي بقايا طعام عالقة بين أسنانك. اغسل أسنانك بالفرشاة والمعجون وتمضمض بغسول للفم أو امضغ حلوى النعناع قبيل التوجه لزميلة العمل ليكون نفسك منعشًا. مكان وتوقيت طلب المواعدة عاملان مهمان جدًا يجب أن تضعهما في عين الاعتبار. حتى وإن كنت تروق لزميلتك بالعمل، فقد يكون لديها بعض الشكوك أو التخوفات ناحية التقرب منك، لذا قد ينتج عن التوقيت أو المكان أو السياق الخاطئ لطلب المواعدة توترًا...

TL;DR in English:

Determine if your coworker is single. Look and feel your best that day. Approach your coworker in a comfortable place. Be yourself. Ask your coworker out on a date. Know when to call it quits.


تأكد قبل وضع أي شيء في المرحاض ألا ضرر من ذلك. قائمة الأشياء التي لا بأس بطردها في المرحاض قصيرة جدًا وهي تشمل في معظم الحالات الفضلات البشرية ومناديل الحمام فقط. لا تحاول أبدًا التخلص من المناشف أو المناديل الورقية أو إسفنجات المكياج أو السدادات النسائية أو الواقي الذكري أو الكرتون أو الشعر أو أي مواد أخرى لا تذوب بسهولة بعد طردها، فبهذه الطريقة ستجلب لنفسك المشاكل (وربما عمليات سباكة مكلفة) في وقت لاحق.  الدمى هي السبب الرئيسي للانسدادات في المنازل التي تضم أطفالًا صغارًا. أبق باب الحمام مغلقًا إذا كان لديك أطفال واحرص أن تعلمهم أنه ليس مكانًا مناسبًا للعب. ضع سلة مهملات صغيرة مزودة بغطاء قرب المرحاض حتى يسعك أنت أو الضيوف رمي ما لا يمكن طرده. سيكون من غير الآمن غالبًا طرد شيء ما في المرحاض إذا حرت في أمره. تحدث معظم الانسدادات نتيجة تراكم المناديل الورقية الزائدة التي تعلق في المواسير قبل أن يتاح لها الوقت اللازم للتفتت الكامل. انتبه لمقدار المناديل الي تلقيها بانتظام وتأكد أنك تستخدم القدر الضروري فقط لحاجتك. حاول استخدام حمام مختلف من آن لآخر إذا كان بيتك يحتوي أكثر من واحد حتى لا تشغل سباكة أحدها أكثر مما يجب.   ضع في اعتبارك طرد الماء مرتين إذا ظننت أن مرة واحدة لا تكفي. اقتصد فليس ثمة حاجة لاستخدام نصف لفافة المناديل في كل مرة تحتاج للمسح.   ضع في اعتبارك الانتقال إلى المناديل ذات الطبقة الواحدة إذا كنت تواجه مشاكل الانسداد بكثرة. قد لا تكون بنفس درجة الراحة أو الامتصاص لكنها تتحلل بمعدل أسرع بكثير بعد دفق الماء. احجز نصف المناديل بالمكبس عند دفق الماء إذا كانت كثيرة وكرر الدفق مددًا عند الانتهاء. تعتبر أفضل طرق منع الانسداد هي الانتباه حين ترتاب في تكون تراكمات. قد يكون هناك عائقٌ يخنق تدفق الماء في مكان ما إذا كان مستوى الماء منخفضًا في المرحاض أو وجدت مشكلة في الطرد أو كانت إعادة التعبئة بطيئة. استخدم المكبس لخلخلة الانسداد قبل أن يسوء بما يكفي لتضطر لاستخدام الأوجير.   ابحث عن الفقاعات في ماء المرحاض وأنصت لصوت الجرس في المواسير فقد تكون هذه علامات تدل على الانسداد. يجب ادخار التسليك بالأوجير للانسدادات القوية. يفترض أن تكون أولى دفاعاتك هي استخدام المكبس والتنظيف وعدم وضع أشياء غير مناسبة في المرحاض. من المستبعد أن تجد نفسك في وضع يتطلب استخدام الأوجير إذا احترست. احرص على تنظيف المرحاض مرة أو...

TL;DR in English:

Only put water-soluble items in the toilet. Reduce the amount of toilet paper you use. Identify the problem early. Keep the toilet and pipes clean.


تأكد من أن البرطمان نظيف وكبير بما يكفي لتلقي المياه التي تريد ترشيحها. إذا لم يكن لديك برطمان، يمكنك استخدام وعاء أو كوب أو مج. يجب أن يكون غطاء الزجاجة موجهًا لأسفل فوق الوعاء وإذا كان الوعاء به فتحة كبيرة من أعلى، يمكنك وضع المرشح عليه بدون الحاجة إلى مسكه أو إذا كنت قد قمت بعمل حامل للمرشح، يمكنك تعليقه ووضع الوعاء أسفله. سيستغرق ذلك من سبع إلى عشر دقائق وستجد الماء أكثر نقاءًا بعد مروره خلال طبقات المرشح. لا تترك المياه بدون استخدامها لوقت طويل وإلا ستتكون البكتريا بداخلها.

TL;DR in English:

Choose a jar to catch the filtered water. Hold the filter over the container. Wait for the water to flow into the jar. Let the water cool before storing it in a clean, air-tight container.


تأكد من أن تسجل دخولك مستخدمًا الحساب الذي تود إرسال الرسالة منه. ستجده أسفل قائمة أصدقائك النشطين. إذا كانت قائمتك مُصغرة، ستظل قادرًا على إيجاد زر الرسالة الجديدة "New Message" بها. إذا أردت إضافة أشخاص لمحادثة قائمة، انقر زر الترس في زاوية نافذة المحادثة، ثم اختر "إضافة الأصدقاة إلى المحادثة" أو  "Add Friends to Chat." ابدأ بكتابة أسماء الأصدقاء المطلوب إضافتهم في المحادثة الجماعية. يمكنك اختيارهم من قائمة النتائج التي تظهر أثناء الكتابة. يمكنك إضافة أي عدد من الأصدقاء للمحادثة حسب رغبتك. لإزالة شخص تمت إضافته من المحادثة اضغط علامة "X" الموجودة بجوار اسمه في خانة "To:". يمكنك كتابة الرسالة التي ترغب في إرسالها للمحادثة الجماعية في خانة إدخال النص. اضغط زر الوجه المبتسم لإرفاق الرموز التعبيرية، أو زر الصورة لإرفاق صورة، أو زر دبوس الورق لإرفاق ملف من حاسوبك. اضغط ↵ Enter/⏎ Return لإرسال الرسالة لأعضاء المحادثة. سيبدأ ذلك المحادثة الجماعية، وستكون الردود التي يرسلها الأعضاء ظاهرة للجميع.

TL;DR in English:

Log into the Facebook website with your Facebook account. Click the "New Message" button in the lower-right corner. Add the people you want to start a group chat with. Type your message. Send the message.


تأكد من أن طبيبك قد قام بتهيئتك قبل بدء برنامج تمارين رياضية. عندما يتلف قلبك من قلة الأكسجين يستغرق عدة أسابيع للتعافي والعودة إلي أحسن حال. قد تتعرض لاختبار الضغط قبل مغادرة المستشفى، والذي من شأنه أن يعطي طبيبك فكرة جيدة عن مستوي النشاط البدني الذي يمكنك التعرض له. عامة لا يوجد مقدار محدد من الوقت تحتاج لانتظاره قبل التمرين. فسيقرر طبيبك إطار لوقت محدد من التمارين بناء على حالتك الصحية الحالية، ومدي الضرر اللاحق بقلبك، والحالة البدنية لك قبل الأزمة. سيوصيك الطبيب ألا تشد على عضلة القلب بالتمارين أو بممارسة الجنس حتى تتعافي العضلات. فستساعدك التمارين على تقوية عضلة القلب، وتحسين كفاءة الأكسجين، وتخفيض ضغط الدم، واستقرار نسبة السكر في الدم والحد من احتمال الإصابة بمرض السكر والمساعدة على التحكم في الإجهاد والوزن وتساعد أيضًا على حفض مستويات الكوليسترول. وستساعد أيضًا كل هذه العوامل على تقليل مخاطر الإصابة بنوبة قلبية. إبدا إعادة التأهيل بالتمارين التنفسية أو تنشيط القلب .  التمرين اللاهوائي هو تمرين ذا كثافة عالية بما فيه الكفاية للتسبب في تكوين حامض اللبنيك، والذي يمكن تراكمه في قلبك. يستخدم التدريب اللاهوائي أساسًا لرياضة التحمل لتعزيز القوة والسرعة والطاقة. ينبغي تجنب مثل هذا النوع من التمارين بعد الأزمات القلبية. نقطة البداية الهوائية هي اللحظة التي تعبر فيها من أداء التمارين الهوائية للاهوائية. فممارسي رياضات التحمل يتدربوا ليرفعوا هذا الحد لكي يستطيعوا التأدية بمستويات أعلى في الكثافة دون تشكل حمض اللبنيك. يتعافى الكل من الأزمات القلبية بمعدلات مختلفة. يتأثر معدل التعافي بكمية الضرر الذي لحق بعضلة القلب واللياقة البدنية الخاصة بك قبل الأزمة. وخلال إعادة تأهيل القلب، سيقوم المعالج بمراقبة برنامج تمارينك بمخطط القلب الكهربائي وضغط الدم لمنع الإصابة. بمجرد انتهائك من 6 إلي 12 أسبوع من إعادة التأهيل القلبي يمكن حينئذ أن يُطلق لك العنان لممارسة برنامج تمارينك في المنزل. سيحظى الذين هم منخرطون في برنامج إعادة تأهيل قلبي موصوف عن طريق الدكتور بنتائج أفضل عل المدي الطويل والتعافي بشكل أسرع. على الرغم من هذه الحقيقة، ينصح لما يقرب فقط من 20% من المرضي المؤهلين بتلقي إعادة التأهيل القلبي أو ممارسة التمارين المقررة بعد الأزمة القلبية. هذه الأرقام هي أقل للنساء والمرضي كبار السن. قس نبضك من معصميك وليس عنقك...

TL;DR in English:

Talk with your doctor. Realize the importance of exercise. Do a cardiac rehabilitation program if one is available. Learn to take your pulse. Talk with your doctor about sex.


تأكد من أن يكون فضفاضًا إلى حد ما، يجب ألا يؤذيك الحبل، ولكن يجب أن يكون ضيقًا بما يكفي حتى لا ينزلق. يجب عليك لف الحبل بحيث يدور كلا الطرفين حولك بدلاً من طرف واحد. عندما يكون في يديك أقل من 30 سم من الحبل في كل يد، اسحب الحبل بإحكام. أمسكه جيدًا حتى تتمكن من ربطه. اربط طرفي الحبل معًا باستخدام عقدة مربعة أو قوس مزدوج أو أي عقدة أخرى بسيطة ومتينة. لف الحبل بقوة على ذراعك بأقصى قدر ممكن، حتى تظهر عالقًا.  حاول لف الحبل حولك بيد واحدة، ثم استخدم اليد الأخرى لإمساكه. اربط نهايات الحبل بقوسين محكمين. ضع في اعتبارك أن تنفخ صدرك أو معدتك أثناء سحب الحبل بإحكام وربطه. بهذه الطريقة، كل ما عليك فعله لفك الحبل هو إفراغ رئتيك من الهواء وجعل جذعك أكثر إحكاما. يمكنك أيضًا ثني عضلات ذراعك لجعل الالتفاف أكبر قليلاً من شكلك الطبيعي. للهروب من هذا الفخ، اضغط على الذراع التي استخدمتها لربط العقدة. يجب أن يخفف هذا الحبل حتى تتمكن من التخلص من الربطة استخدم حبل منفصل لكل عقدة. جرب ربط قدميك معًا (بحبل طوله متر) باستخدام نفس الأسلوب الذي ستستخدمه ليديك. ضع في اعتبارك ربط ساقيك معًا بنفس الطريقة، وضع في اعتبارك أيضًا أن الحبل من المحتمل أن ينزلق عن ساقيك. أخيرًا، اربط معصميك معًا، مع التأكد من ربط عقدة بينهما حتى لا ينزلق الحبل.

TL;DR in English:

Wrap the rope around your torso and your non-dominant arm. Tie the rope. Consider binding yourself in several places.


تأكد من أنك تقوم بالكثير من الأشياء اللطيفة لحبيبتك عندما تكون معها. إذا كانت تحمل شيئًا، قم بحمله عنها، وأظهر لها أنك ترغب دائمًا في تقديم المساعدة. تذكر دائمًا، أن الأنانية شيء غير جذاب. إذا كنت تشاهد التلفزيون مع زوجتك وكانت ترغب في مشاهدة برنامج معين، فاتركها تشاهده بدون تغيير القناة أو فرض مشاهدة شيء آخر. سوف تقدر نكران الذات هذا أكثر مما تتخيل.   من الجدير بالذكر هنا، أنك بالتأكيد لا ترغب في أن تجعل الفتاة تشعر بأنها عديمة الفائدة أو مغلوبة على أمرها، أو أنك يجب أن تفعل كل شيء من أجلها. لاحظ إذا ما كان يبدو عليها الانزعاج عندما تحاول حمل الأشياء بدلًا منها أو تقديم أي شكل من أشكال المساعدة، حيث سيتوجب عليك وقتها أن تتراجع وأن تقدم لها المساعدة في الأوقات بالغة الضرورة التي تحتاج فيها للمساعدة حقًا، وليس بشكل رمزي أو مُجامل ومتكرر. يكون من اللطيف أن تظهر بشكل مفاجئ أمامها وأنت تحمل بعض الزهور، وأن يكون ذلك في مختلف الأوقات وبشكل غير متوقع، ليس في المناسبات أو الأعياد فقط. لا يهم أن تكون هدايا باهظة الثمن وفاخرة. لكن مجهودك المبذول في تجهيزها هو ما يهم. في الحقيقة، أشياء مثل: (وردة واحدة مع كلمة حب على ورقة صغيرة على وسادتها في الصباح، أو كتاب لطالما رغبت في قراءته، أو قبلة من أعماق قلبك تطبعها على خدها بحب وعشق) قد تكون كافية جدًا لجعل الفتاة سعيدة لأيام وأيام. هذه الهدايا البسيطة سيجعلها ترى أنها في عقلك وبالك حتى عندما لا تكون موجودة حولك، وأنك تبذل الجهد من أجل تقديم شيء ما لطيف وطيب لها.  على الرغم من كون الحلوى والزهور اختيارات جيدة، إلا أن الهدايا الشخصية تكون ذات تأثير أقوى. تذكرتان للعرض المسرحي الذي ترغب في رؤيته، أو تذكار عليه اسمها، قمت بشرائه من مكان ما زرته بدون وجودها معك، أو ملصق لشيء ما يذكرك بها، ومثل هذه الأشياء البسيطة ولكن ذات المعنى، تُظهر أنك دائم التفكير بها. وهو ما يحمل قيمة أكبر من مجرد شراء الهدايا الرومانسية التقليدية المناسبة لكل الفتيات، و عديمة الصلة، التي لا تحمل أي معنى شخصي يربط بينك وبين حبيبتك!. يجب أن تُظهر حبك لزوجتك من خلال لمسات الحب. في المواقف العامة، أمسك يدها أو ضع ذراعيك حول كتفها أو اطبع قبلة خفيفة على خدها عندما يكون من المناسب القيام بذلك. وفي الأوقات الخاصة بينكما، يمكنك أن تقوم بالمزيد من أفعال التعبير عن الحب كأن تقبل رقبتها أو تداعب ظهرها. الرجل النبيل...

TL;DR in English:

Be selfless. Give her unexpected gifts. Give her lots of affection. Stand up for your girl. Don’t say anything negative about her to your friends. Don’t reveal too much about her to your friends, either. Don’t make her do anything she’s not comfortable with.


تأكد من أنك غير متعجل وغير منزعج عند التدخين، وأنك إما وحدك أو مع أشخاص تحبهم؛ يسمح لك ذلك بالتمتع بوقت التدخين أكثر وخاصةً عند مشاركة التدخين مع أصدقاء مدخنين. عند وضع السجائر بين شفتيك يجب أن لا تمر عبر أسنانك. هناك العديد من الطرق لإدخال دخان التبغ في الرئتين، فالطريقة الأكثر شيوعًا للقيام بذلك هي تخليص فمك من الهواء ووضع السجائر المشتعلة عند شفتيك ثم سحب الهواء في فمك (وليس في الرئتين) والاحتفاظ بالدخان به لمدة ثانية، ثم التنفس بطريقة طبيعية من خلال فمك وسحب الدخان (الذي يبرد الآن) إلى رئتيك.  عند الاستنشاق تأكد من جعل لسانك يلمس عقب السيجارة تقريبًا بحيث يجب أن يمر أي دخان على طول لسانك؛ سيسمح لك ذلك بتذوق سيجارتك وفهم الفرق بين السجائر الجيدة والسيئة. يوُصي البعض بترطيب شفتيك بلسانك قليلًا قبل وضع السجائر على فمك كي لا تلتصق السجائر بشفتيك. أبقِ على الدخان في الرئتين لفترة قصيرة بعد الاستنشاق ثم ازفره. تدخين السجائر ليس مثل تدخين الماريجوانا، فأنت لن تنتشي من الاستنشاق والانتظار حتى توشك على الموت تقريبًا ثم تقوم بالزفير! بدلًا من ذلك، تنفس   بسعة الرئة الطبيعية وأبقِ على الدخان لدقيقة ثم قم بالزفير. يجب أن تتخلص من رماد السجائر عندما يصل طول الرماد حوالي نصف سم أو أكثر. ليس هناك طول محدد يجب التخلص من الرماد عنده، لذا استخدم تقديرك الخاص. تخلص من رماد السيجارة في منفضة السجائر (الطّفاية) إذا كانت متوفرة واضغط على السجائر بخفة على منفضة سجائر للتخلص من الرماد أو إذا كنت في الخارج وليس بالقرب منك منفضة سجائر فهز السجائر بسرعة بأصابعك. لا تنثر الرماد بعيدًا بقوة. أطفئ السيجارة بمجرد انتهائها وصولًا إلى ما قبل المُرشح، وألقِ العقب على الأرض بالقرب منك عندما تكون بالخارج واضغط عليه مع لف قدمك على مقدمته قبل رفعها للتأكد من أنه قد أُطفئ تمامًا أو أمسك بالسجائر عموديًا عند وضعها في منفضة سجائر مع جعل النهاية المشتعلة لأسفل ثم ادفع واسحق السيجارة في المنفضة حتى لا تكون هناك أي علامة على الاشتعال. تأكد من رمي السجائر في سلة المهملات إذا كنت في الخارج ولا تتركها على الأرض. لا تستمر بتدخين السجائر بمجرد أن تقترب ب 8 مم إلى 12 مم من الفلتر، فالدخان سيكون ساخنًا في تلك المرحلة.

TL;DR in English:

Smoke unrushed. Inhale your cigarette. Exhale the smoke. Ash properly. Extinguish your cigarette.


تأكد من أهدافك التعليمية ملتزمة بالجوانب التالية. الاختصار باللغة الإنجليزية "Smart"، وهي الكلمة التي تعني "ذكي"، يشير إلى الحروف الأولى من خمس كلمات تُعبر عن الصفات اللازمة في الهدف الذكي، نستعرضها فيما يلي:   مُحدد: S من كلمة "Specific"، وتُشير إلى أهمية أن تعبر الأهداف التعليمية عن مهارات محددة ومُعرّفة. راجع أهدافك التعليمية وإذا وجدت أنها تتحدث عن مفاهيم عامة أو مهارات غير محددة، سيكون عليك إعادة العمل عليها. قابل للقياس: M من كلمة "Measurable"، ويُقصد بها أن تكون أهدافك قابلة للقياس؛ أي يمكن قياسها وتحديد تحققها من عدم تحققها، وأن يتوفر لديك كذلك الأدوات "الحسية والمادية" التي تمكنك من قياسها وفقًا للظروف المحيطة في الفصل الدراس. مثلًا من خلال إجراء الاختبارات أو رصد أداء الطلاب أثناء الحصة الدراسية. محفز على الفعل: A من كلمة "Action-Oriented"، ويقصد بها أن تكون الأهداف التعليمية حيوية/ فعلية؛ أي أنها تتضمن تنفيذ الطلاب لأفعال ومهام معينة وتحفزهم على إظهار أدائهم. منطقي: R من كلمة "Reasonable"، ويقصد بها أن تكون الأهداف تعبيرًا عن توقعات منطقية وأن يكون باستطاعة الطلاب بالفعل تحقيقها وفقًا لاعتبارات كثيرة تحددها بنفسك، لعل أهمها المدة الزمنية الخاصة بتدريس المنهج أو الحصة الدراسية. مثلًا لا يمكن توقع أن تشرح تاريخ الأمة العربية الحديث كله في حصة دراسية أو أسبوع دراسي واحد! مُقيد بزمن محدد: T من كلمة "Time-Bound". لا يمكن اعتبار هدفك هدفًا ذكيًا طالما أنه غير مُقيد بمدة زمنية يجب أن يتحقق خلالها، فأي هدف في الحياة، بما فيها الأهداف التعليمية، يجب أن يُوضع له إطار زمني يحدد بداية ونهاية العمل عليه. تساعد الأهداف التعليمية المحددة بذكاء المعلم في الفصل الدراسي على تركيز جهوده وتوجيهها توجيهًا سليمًا، لذا استفد من العودة إليها على فترات زمنية لمراجعة مدى تقدم شرحك للمادة والتأكد من تحقيق الطلاب للأهداف المنشودة من المنهج.   تساعدك الاختبارات والأبحاث والأسئلة الشفوية والامتحانات المُصغرة بالتأكيد على قياس مستوى تحقيق الطلاب للأهداف الدراسية على مدار الفصل الدراسي أو مدة تدريس المنهج. انتبه جيدًا لوجود عجز في الوصول للأهداف المتوقعة لدى طلابك؛ معاناة طالب واحد (أو عدد قليل من الطلاب) في الوصول للتوقعات المنتظرة، يعني وجود مشكلة فردية في أداء البعض، لكن إذا كان كل الطلاب (العدد الأكبر منهم) يعانون في الوصول...

TL;DR in English:

Make sure your objectives are SMART. Evaluate whether objectives are being met. Revise your objectives if necessary.


تأكد من إتمام هذه الخطوة والجانب الممغنط من الأسطوانة لأسفل والجانب الذي يحمل الطباعة أو الكتابة في الأعلى.  قد يتم تشغيل برنامج "في إل سي" تلقائيًا بمجرد إدخال الأسطوانة، ووقتها سوف يبدأ المحتوى في العرض من تلقاء نفسه. يُفترض أن يوجد أيقونة اختصار للبرنامج على سطح المكتب. إذا لم تكن موجودة، فاكتب "vlc" في شريط البحث في قائمة "ابدأ" ثم انقر على أيقونة البرنامج بمجرد ظهورها لك. (بالإنجليزية: Media). سوف تجدها في الركن الأيسر العلوي من نافذة البرنامج؛ سوف تظهر لك قائمة منسدلة بمجرد الضغط. Open Disc). يوجد هذا الاختيار في الجزء العلوي من القائمة المنسدلة التي تم فتحها في الخطوة السابقة. بمجرد الضغط عليه سوف تُفتح لك نافذة منفصلة خاصة بضبط خياراتك المفضلة لتشغيل أسطوانات دي في دي. (بالإنجليزية: Play). والموجود أمامك في أسفل النافذة. بعد دقيقة أو نحو ذلك، يُفترض أن تبدأ الأسطوانة في التشغيل بشكل طبيعي.  إذا كانت أسطوانة دي في دي الخاصة بك تحتوي على شاشة للمحتويات أو العناوين كما يوجد في الأغلبية، فسوف يكون عليك النقر على محتوى القائمة الذي تريد تشغيله (مثل: تشغيل أو اختيار مشهد... إلى آخره).

TL;DR in English:

Insert the DVD into your computer's DVD drive. Open VLC. Click Media. Click Open Disc. Click Play.


تأكد من إغلاق الدوائر التي تزود مصادر الطاقة التي تعمل بالكهرباء قبل بدء التثبيت. أغلق مفتاح التشغيل المناسب في لوحة القواطع أو صندوق الفيوزات. اختبر مفتاح الإضاءة أو المنافذ الأخرى في المكان للتأكد من انقطاع التيار. أزل الغطاء من على الصندوق وأدخل الأسلاك خلال قنا ةالتوجيه غلى الأطراف الصحيحة. لف الأسلاك حول أطراف التصويل المانسبة. ثبت البراغي في مكانها.  يمكنك اختبار مجموعة من صناديق الأجراس بأبعاد مختلفة وخيارات أصوات مختلفة. بعض النماذج من صناديق الأجراس لديها مخططات صغيرة للأسلاك مطبوعة في الداخل للمساعدة على التثبيت. يجب ان يسحب الغطاء بسهولة دون استخدام أدوات. من أجل الرجوع إليها في المستقبل، قم بتسمية الأسلاك من خلال كتابة المكان الذي يفترض أن يتصل كل سلك. (المحول مثلا أو مفتاح الجرس) على قطعة صغيرة من شريط لاصق ويثبت على كل سلك. تأكد من أنه يمكنك تمرير الأسلاك الموصولة لصندوق الجرس إلى المحول. ضع الصندوق الجديد في المكان المراد تثبيته فيه واستخدم البراغي لتثبيت الجهاز على الحائط أو السقف. بمجرد إحكام تثبيت صندوق الجرس، ضع الغطاء فوق الجهاز وادفعه برفق ليركب في مكانه. اختر مكانًا لجرس الباب قرب المدخل. اثقب فتحة لتمرير الأسلاك القادمة من المحول إلى الحائط نحو صندوق الجرس والمحول. معظم النماذج تحتوي على مسامير لتثبيت اللوحة. ثبت المسماير لجرس الباب ثم ضع الغطاء على الجهاز حتى يركب في مكانه. لف نهايات الأسلاك بحرص حول أطراف المحولات. يعمل هذا الجهاز المعدني الصغير بتحويل طاقة التيار المتردد القادمة من مفتاح الباب إلى طاقة جهد أقل لتشغيل صندوق الجرس. عادة ما تركب المحولات مباشرة على الصندوق الكهربائي للحفاظ على أسلاك الجهد العالي داخليًا. استخدم موصلات الأسلاك البلاستيكية لربط الأسلاك بسهولة بين المفتاح وصندوق الجرس. اجمع طرفي كل من الأسلاك معًا وضع الغطاء على الأطراف، ثم لفه حتى يتم توصيل الأسلاك بإحكام. سيؤدي هذا الاتصال بالمباشر إلى إنشاء إشارة بين زر جرس الباب وصندوق الجرس بينما سيقوم المحول بالتوسط في هذا الاتصال للحفاظ على الجهد الآمن. أعد التيار من خلال صندوق قواطع الكهرباء أو صندوق الفيوزات. اضغط على الجرس لاختبار النظام إذا سمعت صوت الجرس بشكل صحيح فإن المهمة قد اكتملت. إن لم يعمل الجرس، افصل التيار مرة أخرى واختبر توصيلات الأسلاك.

TL;DR in English:

Cut off power from the breaker or fuse box to avoid injury. Connect doorbell wires to the chimes. Secure the chimes into position. Attach the doorbell switch near your door. Attach the wires so that the transformer is connected to both the chime and the doorbell. Attach the switch and chimes with twist wire connectors. Restore power and test the doorbell.


تأكد من اتصال بطاقة الذاكرة بالمحوّل واتصال المحوّل بجهاز الكمبيوتر قبل المتابعة. انقر على الأيقونة التي تظهر على شكل وجه أزرق في القائمة الطافية لنظام ماكنتوش. انقر على المجلد المحتوي على ملف اللعبة من الجهة اليسرى لنافذة تطبيق الباحث. مجلد التنزيلات هو مجلد التنزيل الافتراضي لمعظم متصفحات الإنترنت. ابحث عن ملف اللعبة وانقر عليه لتحديده. استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+C لنسخ الملف. يفترض أن يظهر اسم بطاقة الذاكرة تحت ترويسة "الأجهزة" أسفل الجهة اليسرى من نافذة تطبيق الباحث ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة بطاقة الذاكرة. انقر على نافذة بطاقة الذاكرة ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+V. سيؤدي ذلك إلى ظهور ملف اللعبة في النافذة. انقر على أيقونة فصل الظاهرة إلى يمين اسم بطاقة الذاكرة في تطبيق الباحث ثم انزع بطاقة الذاكرة من جهاز الكمبيوتر عندما يطلب منك ذلك.

TL;DR in English:

Make sure that the microSD card is plugged in. Open Finder. Go to the downloaded ROM's location. Select your ROM. Copy the ROM. Click your SD card's name. Paste in your ROM file. Eject the SD card.


تأكد من اتصال كروم كاست بالتليفزيون طوال الوقت، لأنه لا يمكن إعادته لضبط المصنع إلا وهو متصل بالتليفزيون. ستجد الزر إلى جانب منفذ Micro USB الموجود قرب نهاية جهاز كروم كاست. سيبدأ جهاز كروم كاست بإصدار ضوء متقطع ومن المفترض أن يعرض التليفزيون شعار كروم كاست ورسالة "Resetting to Factory Defaults". قبل أن تتمكن من استخدام كروم كاست مجددًا، سيكون عليك تنصيب الجهاز مرة أخرى.

TL;DR in English:

Locate your Chromecast on your TV. Press and hold the reset button. Hold the reset button for 25 seconds. Set up the Chromecast.