ابحث عن مكان آمن وغير مثير للشبهات لإيقاف السيارة. استخدم سدادات الأذن.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك أن تحاول البحث عن أي من المنظمات أو المشاريع التجارية في منطقتك (أو أي منطقة قريبة) التي توفر مساحات لإيقاف السيارات بشكل مخصص للأفراد في مثل حالتك. ربما تسمح بعض المحلات وأماكن إيقاف السيارات العامة ببقاء الأفراد بداخل سياراتهم ليلًا، أو في المقابل ربما تكتشف أنهم يرفضون هذا الأمر كليًا ويستخدمون مراقبة كبيرة لن تمكنك من العيش بسلام في ذلك المكان. في حالة المنظمات المخصصة، لن تستفيد فقط من أن الوضع قانوني، ولكن كذلك سوف تقدم لك هذه المنظمة الحماية والإيواء، وفي بعض الحالات يتم تخصيص أماكن لإقامة النساء فقط من أجل المزيد من الأمن.  إذا لم يتوفر لك أي من هذه الخيارات وكنت تعيش في مدينة، فابحث عن واحدة من الشوارع الخالية من الأرصفة أو نوافذ المنازل المطلة وقريب من مكان نائي أو منعزل على نحو ما. يجب أن يكون المكان منعزلًا بدرجة كافية لكي تتجنب فوضى المتطفلين، لكن آهل بالسكان في نفس الوقت لدرجة تضمن لك ألا تصبح السيارة مرئية ولافتة للانتباه.  قد يكون الخيار الأمثل هو أماكن إيقاف السيارات أمام المحلات والمولات الضخمة (خاصة تلك المفتوحة 24 ساعة في اليوم وتحتوي على مراحيض عامة)، حيث تتميز أنها آمنة وقريبة من المرافق، بشرط أن تتحمل إنفاق تكلفة إيقاف السيارة هناك وألا تظل واقفًا في نفس المكان لفترة طويلة من الوقت. في المقابل، يجب ملاحظة أن مواقف السيارات العامة تكون مزعجة ومزدحمة في بعض الأوقات، خاصة في الصباح عندما تأتي الشاحنات التي تحمل الطعام والبضائع.    يمكنك أن تستخدم المواقف الخاصة بدور العبادة، مثل: الجوامع والكنائس'، والتي تتميز بأنها تكون هادئة للغاية على مدار أيام الأسبوع، طالما أنك بعيد عن أيام الأعياد وما شابه. ربما تجد مسجدًا يتميز بأن الحركة عليه أقل مقارنة بغيره، وبالتالي يصبح مكانًا مناسبًا لإيقاف سيارتك. يمكنك أيضًا أن تطلب المساعدة من قبل إدارة المسجد لقبول إيوائك في المكان المخصص لإيقاف السيارات لفترة من الوقت. يمكنك أن تنظر للأمر أنه فرصة للالتزام بأداء الصلوات والتقرب من الله وكذلك اكتساب سمعة جيدة مع العاملين في دار العبادة. ربما يكون من الأنسب أيضًا أن تحضر الصلوات لفترة من الوقت قبل إخبار الإدارة عن وضعك، مع الحرص على التحدث مع شخص يبدو عليه أنه جدير بالثقة (وعلى استعداد لتقديم المساعدة).   عادة ما تكون المواقف الخاصة بالشركات التجارية والمصانع مزدحمة للغاية في الصباح، لكنها في المقابل...


ابحث عن مكان مريح للجلوس. ضع يداً على صدرك والأخرى على بطنك. تنفس بعمق. أخرج الهواء ببطء. كرر الدورة أربع مرات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التنفس العميق يدفع بالأكسجين إلى الرئة ويبطئ نبض القلب ويخفض ضغط الدم، وبالتالي يقلل القلق.  العديد من الناس يفضلون مقعداً ذي ظهر لدعم عمودهم الفقري، ولكن يمكنك الجلوس في أي مكان مريح لك. يمكنك حتى الوقوف إن دعت الضرورة خصوصاً إن ترتب على ذلك نوبة من الهلع. الهدف من هذا هو التأكد من تنفس بشكل صحيح. عندما تتدرب على التنفس العميق فإن اليد البطنية يجب أن تصعد أعلى من اليد الصدرية. عادة ما يفضل المبتدئون الاعتماد على وضع اليدين، ولكن مع إتقان الأسلوب لن تحتاج لاستخدام يديك. قد تحتاج للعد سراً أثناء الاستنشاق بحيث تحافظ على تركيزك. لا تتخطَّ الرقم سبعة قبل البدء بالزفير. عند الاستنشاق، يجب أن يدخل الهواء من أنفك وحتى بطنك. ازفر ببطء من الفم. ستشعر بالهواء يغادر بطنك ويدخل صدرك ثم يخرج من فمك.  بشكل عام يجب أن تستغرق ضعف مدة الاستنشاق في الزفير. عندما تتنفس خمس أنفاس عميقة بمعدل نفس كل عشر ثوانٍ، فذلك سيساعدك على الاسترخاء. عندما تكون مسترخياً فإن مستوى القلق لديك سيقل حتماً.


ابحث عن مكان مناسب للعمل. أحضر جميع الأدوات والمواد اللازمة. حدد المعلومات المهمة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحث عن مكان مضيء وبعيد عن المشتتات ثم أحضر جميع الأدوات اللازمة. ينبغي عليك أن تسخر كامل انتباهك إلى البطاقات التعليمية التي تقوم بصنعها. يستمتع بعض الناس بالعمل بينما يعمل التلفاز في الخلفية أو على أنغام الموسيقى؛ إذا كنت واحدًا من هؤلاء، فاستمتع بسماع ما تحب أثناء العمل، لكن احرص فقط ألا يشتّتك ذلك عن المهمة. ينبغي أن تجهز البطاقات والكتاب الدراسي أمامك. أحضر قلمًا للكتابة وأقلام للتخطيط وأقلام للتوضيح وأي أدوات أخرى للكتابة تود استخدامها. في هذه المرحلة سوف تحتاج أيضًا أن تحدد الخامة التي ستصنع منها البطاقات التعليمية. هل ستستخدم الورق والقلم أم ستصنع بطاقات تعليمية إلكترونية؟ المسألة برمتها مسألة تفضيل شخصي. ضع في اعتبارك فقط أن الدراسات تُظهر أن معظم الطلبة يتذكرون المعلومات بشكل أفضل عندما يكتبونها بخط يدهم. مع ذلك لا مانع من إنشاء بطاقاتك التعليمية على هاتفك المحمول، إذا كنت تفضل ذلك. استخرج المعلومات المهمة من دفتر ملاحظاتك ومن الكتاب المدرسي. استخلص الأجزاء الرئيسية التي تود التركيز عليها ونقلها في البطاقات، سواء كانت البطاقات ورقية أم إلكترونية. يمكنك أن تفعل ذلك عن طريق تخطيط السطور المهمة في دفتر ملاحظاتك أو في الكتاب المدرسي. إذا كان غير مسموح لك بالكتابة داخل الكتاب المدرسي، فانقل المعلومات في ورقة منفصلة أو في ملف نصي على جهاز الكمبيوتر. بمرور الوقت سوف يتطور لديك أسلوب لكتابة الملاحظات يجعل عملية تصميم البطاقات أكثر سهولة. أسهل طريقة للقيام بتلك الخطوة هي تخطيط السطور المهمة التي يؤكد عليها معلمك. يستخدم البعض النجوم الصغيرة أو الأقواس لفصل الأجزاء المهمة عن باقي النص.


ابحث عن مكان هادئ ومنعزل. اعزل نفسك عن الضوضاء والإلهاءات. اطلب ممن حولك أن يدعوك وشأنك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختر مكانًا تعرف أنه هادئ وبه أقل قدر من الحركة أو الضوضاء أو أي شيء يمكن أن يشتت انتباهك. قد يكون هذا المكان غرفة نومك في المنزل أو غرفة بالطابق الأعلى بعيدًا عن الأماكن التي تتشاركها الأسرة مثل المطبخ أو غرفة المعيشة؛ أما في المدرسة فبإمكانك اختيار المكتبة أو ركن هادئ بقاعة الدراسة. اختر غرفة ذات جدران سميكة ولها باب أو فاصل يفصلها عن باقي المكان. سيساعدك ذلك أن تعزل نفسك عن الضوضاء والأصوات التي قد تشتت انتباهك عن القراءة. ضع سماعات الأذن العازلة للصوت وأغلق الأبواب لتبقي الضوضاء بعيدة عنك إن كنت تعرف أن المكان الذي ستقرأ فيه يتميز بالضوضاء، وذلك كي تساعد نفسك على التركيز على النص الذي ستقرأه.  ينبغي كذلك أن تطفئ هاتفك المحمول وباقة الإنترنت لديك حتى لا تسمح لصوت الهاتف أو تنبيهات مواقع التواصل الاجتماعي بتشتيت ذهنك. أخبر من حولك أنك تحاول التركيز في القراءة وضع علامة عدم الإزعاج على الباب إن احتجت لذلك؛ اطلب من الموجودين بالمكان أن يظلوا بعيدًا عن الغرفة أو البقعة التي تجلس فيها حتى تستطيع استيعاب ما تقرأ في هدوء.  قد تحتاج لتنبيه الآخرين بأن يدعوك وشأنك لمدة محددة من الوقت مثل نصف ساعة أو ساعة، وبهذه الطريقة ستضمن الحصول على بعض الهدوء والسلام النفسي لبعض الوقت حتى تستطيع التركيز فيما تقرأ.


ابحث عن مكان يبدو في الناس لطفاء أو ودودين. ابدأ بداية بسيطة بأن تثرثر قليلًا مع الأشخاص الين يقدمون لك الخدمات بصفة يومية. اختر شخصًا لا يبدو منشغلًا أو غير مهتم. فكر كيف سارت الأمور. تحدّث مع المزيد من الناس. انضم لمجموعة مساندة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اعلم أن بدء حديث مع شخص لا تعرفه قد يبدو أقل مخاطرةً وأكثر قبولًا لدى الناس الموجودين؛ قد تبدو بعض المواقف أسهل من غيرها خاصةً حين يتعلق الأمر ببدء حديث مع الآخرين. تُعد البنوك والسوبرماركت من أسوأ الأماكن التي قد تبدأ فيها حديثًا مع شخص غريب عنك تمامًا، إذ يخشى الناس في البنوك أن تكون لصًا يحاول معرفة ما إن كانوا سيسحبون بعض المال أم لا، كما يذهب الناس للسوبر ماركت في عجلة من أمرهم كي ينتهوا من شراء طلبات المنزل. أما المقاهي والبازارات والأندية تُعد أماكن مناسبة جدًا للتعرف على أشخاص جدد رائعين. إن أردت مقابلة أشخاص جدد فجرب الانضمام لمجموعة تمارس نشاطٍ تستمتع به مثل ممارسة رياضة معينة كهواية في النادي أو الانضمام لنادٍ للكتاب، كما تُعد الصالات الرياضية مكانًا جيدًا لتبدأ حديثًا مع شخص لا تعرفه. اسأل الشخص الذي يقدم لك القهوة الصباحية في مقهاك المفضل كيف يسير يومه واشكر الساعي الذي يفتح لك اباب عند دخولك مكتبك أو اسأل زميلك في العمل كيف قضى إجازته الأسبوعية. لست مضطرًا لخوض مناقشات عميقة أو أحاديث تستنزف وقتك وطاقتك فور بدء ممارستك للأمر، بل ابدأ بداية بسيطة، واعلم أن تحية شخص قد لا تقابله مرة أخرى لن يضرك في شيء، فقد لا تقابل عامل النظافة هذا أو ذاك مرة أخرى طوال حياتك لذلك يُعد هذا الأمر مشجعًا على ممارسة التواصل مع الآخرين. اقترب من الشخص بلغة جسد منفتحة وأظهِر اهتمامك بالتعرف عليه، فتلك طريقة جيدة لتقيم محادثات ذات معنى مع الآخرين.   كن واثقًا بنفسك عندما تقترب من شخص ما لأنك إن كنت متوترًا فقد تنقل هذا التوتر للطرف الآخر. تذكر أن تبعد هاتفك المحمول لأن تفقُّد هاتفك المحمول عدة مرات أثناء المحادثة يضايق الناس بشكل عام كما يجعلهم يظنون أنك مهتم بهاتفك أكثر من اهتمامك بالحديث معهم. إن سار الحديث على ما يرام فانتبه لما فعلته بطريقة صحيحة حتى تكرره في المستقبل، أما إن لم تسير الأمور كما كنت تتمنى فقم بتقييم الموقف لتعرف ما الذي فعلته ولم يؤتي ثمارًا جيدة.   هل اقتربت من شخص بدا لك مشغولًا بشيء ما أو كانت لغة جسده منغلقة؟ هل كانت لغة جسدك منفتحة على الآخرين ومرحبة؟ هل بدأت الحديث بموضوع مناسب؟ تتطور مهاراتنا الاجتماعية كلما مارسناها أكثر وأكثر، فكلما تواصلت مع الآخرين وتفاعلت معهم تطورت مهاراتك في التواصل.  حاول ألا تسمح للتعاملات السلبية بإحباطك، فكثير من تلك المواقف لا تكون بسبب خطأ قمت به. تُعد مجموعات...


ابحث عن ملاذ آمن على الفور. ابتعد عن النوافذ. لا تلمس أي شيء معدني أو كهربائي. ابق بالداخل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا وجدت نفسك في نطاق عاصفة رعدية، فأدعى شيء لتقليل الخطر هو أن تلوذ ببناء يحميك من العاصفة. رغم أن أغلب الناس يفعلون ذلك، إلا أن كثيرًا منهم يتأخرون إلى أن يصبح البرق قريبًا منهم. إذا رأيت بوادر البرق، فأنت في مرماه. لا تنتظر حتى تجده يضرب بجوارك (أو فوق رأسك) حتى تبدأ التحرك لمكان آمن. لا تنتظر تحت شجرة أيًا كان طولها أو بالقرب من أعمدة الكهرباء؛ فكل هذه الأشياء موصلة ممتازة للكهرباء وقد يودي هذا التصرف بحياتك أو يتسبب بأذى شديد. ابحث عن مأوى قرب أو تحت بناء أو تكوين صخري كالكهوف.   أفضل الأماكن المباني الكبيرة المأهولة (لأن بها تصريف أرضي للكهرباء عبر الصرف الصحي وشبكة الكهرباء وحبذا عمود منع الصواعق). إذا لم تجد بناءً كبيرًا، فاركب سيارة ذات أسطح معدنية؛ فحتى لو ضربها البرق سيمر التيار من المعدن وليس من خلال جسدك. تأكد من إغلاق كل النوافذ والأبواب ولا تستند على أي جسم معدني حتى لا يمر البرق فيك، ولا تستخدم الراديو. تجنب الأبنية الصغيرة مثل الكبائن الفردية في الشارع أو المراحيض المتنقلة، وتجنب ما ليس له سقف أو حماية من الأمطار. هذه الأماكن أخطر لأنها تجذب البرق ولا توفر حماية. الوقوف تحت الأشجار خطر لأن البرق يضرب الأجسام العالية، وإذا ضربها البرق فقد يصيبك معها أو تصيبك الشجرة الساقطة. أدخل حيواناتك معك. إذا كان عندك كلب أو حيوان أليف فلا تتركه في بيته بالخارج لأنه لن يحميه من البرق، وبالطبع لا تربطه في عمود أو سور لأنه يصبح بهذا في خطر أكبر بكثير. أغلق النوافذ وابق في الغرف الداخلية من البناء، فالنوافذ مدخل مباشر للبرق. استخدام الهاتف الأرضي أثناء العواصف الرعدية هو السبب الأول لإصابات البرق في الولايات المتحدة؛ فالبرق قد يدخل البيت من أي شيء يوصل الكهرباء كأسلاك الهاتف والكهرباء والصرف الصحي.  لا تلمس مقابس الكهرباء أثناء العاصفة ولا تحاول فصل أي جهاز عن الكهرباء وإلا تعرضت لصعق البرق. لا ترقد أو تتكئ على الأرضيات والحوائط الخرسانية إذ أن بأغلبها شبكة معدنية توصل للكهرباء. تجنب حوض الاستحمام والدش وحمامات السباحة الداخلية. إذا كنت بداخل سيارة، فلا تلمس الزجاج أو أي جزء معدني من الهيكل. لا تخرج قبل مرور 30 دقيقة على الأقل من آخر ضربة برق حتى لو وجدت المطر بدأ يخف فهناك احتمال لا بأس به أن يضرب البرق حتى من عاصفة راحلة.


ابحث عن ملجأ حيوانات برية. استفسر عن كيفية الرعاية بالطائر. قم بتسليم الطائر إلى ملجأ الحياة البرية المرخص له. تعرف على ما سيحدث بعد ذلك. قم بإصدار رخصة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعد ذلك ضروريًا، حيث تكون تلك الملاجئ على دراية بطرق رعاية الحيوانات البرية مثل الطائر الذي وجدته. يمكن عادةً إيجاد قائمة من الملاجئ المحلية على المواقع الإلكترونية للحكومة الخاصة بالحياه البرية المحلية.يمكنك أيضًا الاتصال بالطبيب البيطري لطلب النصائح. في الواقع، يعد قيام أحد الأفراد دون الحصول على رخصة بتربية حيوان أو طائر بري بدون مساعدة شخص مرخص له غير قانونيَا. الطيور محمية بموجب قانون معاهدة الطيور المهاجرة، مما يجعل من احتفاظك بطائر دون الحصول على رخصة غير قانوني. يمكن أن يخبرك المربي بكيفية رعاية الطائر أو إخبارك أنه من الأفضل إحضاره إلى شخص مرخص له برعاية الطيور البرية. في كلا الحالتين، ستتمكن من معرفة ما عليك القيام به. يكون لكل طائر متطلبات مختلفة بالنسبة للتغذية والرعاية ولا تتكيف الطيور البرية جيدًا مع الأسر. تواجه الحيوانات التي أعيد تأهليها أربعة مصائر. الخيار الأفضل هو أن الطائر سيشفى ويتم إطلاقة في الحياة البرية من جديد. إذا لم يكن ممكنًا أن يتم إعادته للبرية، سيتم وضعه في المرفق المناسب واستخدامه لتدريب الأشخاص الآخرين. أما الخيارين الآخرين غير سارين وهما إما أن يموت الطائر نتيجة الظروف أو قد يحتاج إلى قتله إذا كان جرحه في غاية الخطورة. إذا كنت مصرًا على الاحتفاظ بالطائر، سوف تحتاج إلى أن تكون مرخصًا لك بذلك حيث يعد الاحتفاظ بالحيوانات البرية غير قانونيًا دون الحصول على ترخيص أو رخصة. يمكنك تقديم طلب للحصول على الورقة الحكومية الصحيحة من خلال الحكومة المحلية الخاصة بك.  للحصول على رخصة، سوف تحتاج إلى ملء نموذج الترخيص من المؤسسة المختصة بالحياة البرية بالإضافة إلى نموذج الخاص بالحكومة التي تتبع لها.  سوف تحتاج إلى أن يكون لديك المعرفة والخبرة لرعاية الحيوانات البرية كي يتم الترخيص لك بتربية الحيوانات. ينبغي عليك الإجابة عن الأسئلة المتعلقة بالمعرفة بالإضافة إلى كيفية تدربك على رعاية الحيوانات.


ابحث عن ملف اكس ام ال الذي ترغب بفتحه. انقر بزرّ الفأرة الأيمن على الملف واختر خيار "فتح بواسطة". اختر متصفّح إنترنت من قائمة البرامج. اقرأ ملف اكس ام ال في متصفّحك. وسّع الأقسام أو اطوها لتسهيل القراءة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على الرغم من إمكانية استخدام أي محرّر نصوص لفتح ملفات اكس ام ال (انظر أعلاه)، يؤدي فتح ملف اكس ام ال في متصفح الإنترنت إلى تسهيل تصفّحه ويرجع ذلك إلى أن معظم متصفّحات الإنترنت تقطع الوسوم المتداخلة تلقائيًا وتسمح بتوسيع كل قسم في شجرة اكس ام ال. يسمح لك ذلك باختيار برنامج لفتح الملف بواسطته. يمكنك فتح ملفات اكس ام ال في أي متصفح إنترنت وسيكون متصفح الإنترنت ضمن قائمة البرامج المقترحة عادة. ستحتاج من ناحية أخرى إلى تصفّح الجهاز لإيجاد البرنامج إن لم يكن موجودًا في قائمة البرامج المقترحة. سيُفتح ملف اكس ام ال في لسان تبويب جديد على متصفّح الإنترنت وسيتم عرض كل محتوياته كما سيقوم متصفح الإنترنت بقطع كل الوسوم المتداخلة مما يسهّل نسبة البيانات إلى مجموعات محددة. أحد أهم مميزات استخدام متصفّح الإنترنت لقراءة ملفات اكس ام ال هي القدرة على التحكم فيما تراه. انقر على الأسهم أو أزرار +/- المجاورة لكل قسم لتوسيعه أو طيه.


ابحث عن ملف اكس ام ال الذي ترغب بفتحه. انقر بزرّ الفأرة الأيمن على ملف اكس ام ال ثم اختر خيار فتح بواسطة. اختر برنامج المفكرة (Notebad) في نظام ويندوز أو محرر النصوص (Text Editor). فسّر النص الظاهر على الشاشة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتم ترميز ملفات اكس ام ال على شكل نص عادي، لذا فإن بإمكانك فتحها في أي محرر نصوص لقراءتها بوضوح. يؤدي ذلك إلى فتح قائمة برامج لاختيار برنامج وفتح الملف بواسطته. تكون محرّرات النصوص هذه مثبتة بشكل مسبق على نظاميّ التشغيل وستظهر في قائمة فتح بواسطة.  ستحتاج إلى تصفح جهاز الكمبيوتر للبحث عن هذه البرامج إن لم تظهر في قائمة البرامج. يمكنك إيجاد برنامج المفكرة في المسار %SystemRoot%\system32\notepad.exe ويمكنك إيجاد برنامج تكست إديتور في مجلد التطبيقات. يمكنك استخدام محرّرات نصوص أكثر تقدمًا مثل نوتباد ++ أو تكست ميت أيضًا حيث تفيد هذه البرامج في تعليم الرموز وتمنح مميزات تحرير متقدمة، كما يمكنك رؤية كل المعلومات باستخدام محرّر نصوص بسيط. سيتم فتح ملف اكس ام ال في محرّر النصوص ويعتمد مدى تعقيد الملف على غرض إنشائه في المقام الأول. يمكنك استخدام عناوين الوسوم لإيجاد المعلومات التي تبحث عنها حيث تكون العناوين واضحة للغاية عادة مما يسمح لك بتصفّح البيانات وإيجاد المعلومات التي تحتاج إليها.  سترى أعلى الملف عادة <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> ويشير ذلك إلى أن محتوى الملف بلغة اكس ام ال. تستخدم لغة اكس ام ال وسومًا مخصصة لحصر أجزاء البيانات ويتم إنشاء هذه الوسوم بواسطة البرنامج الذي يستخدم الملفات، ويعني ذلك أنه لا يوجد رموز محدّدة لعناوين الوسوم. يمكن أن تجد مثلًا الوسم <body></body> في ملف اكس ام ال وأن تجد الوسم <message_body></message_body> في ملف آخر إلا أن الوسمان يؤديان نفس الوظيفة. يمكن أن تتداخل الوسوم في وسوم أخرى مما يؤدي إلى إنشاء شجرة. على سبيل المثال، يمكن أن يحتوي الوسم <note></note> على وسوم أخرى بداخله مثل <title></title> و <date></date>.


ابحث عن ملف الإرشادات الخاص باللعبة (README). ثبّت ملف أيزو أو احرقه على أسطوانة إن احتجت لذلك. ابدأ إجراءات التثبيت. شغّل اللعبة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يصاحب معظم الألعاب ملفًا نصيًا يحتوي على إرشادات تشغيل اللعبة، وينصح بشدة بقراءة هذا الملف قبل الشروع في عملية التثبيت حيث تحتاج العديد من الألعاب إلى بعض الخطوات الخاصة التي يجب اتباعها من أجل عمل اللعبة بنجاح. ستحتاج إلى تثبيت ملف أيزو على محرّك أقراص افتراضي أو حرقه على أسطوانة فعلية لتتمكن من استخدامه في حالة الألعاب التي تكون بصيغة أيزو، ويمكن لمستخدمي نظامي ويندوز 8 وويندوز 10 النقر بزر الفأرة الأيمن على ملف أيزو ثم تحديد "تثبيت" لتثبيت ملف أيزو على محرّك الأقراص الافتراضي بينما يمكن لمستخدمي نظام ويندوز 7 والأنظمة الأحدث النقر بزر الفأرة الأيمن على ملف أيزو واختيار الحرق على أسطوانة.  اطّلع على مقال كيفية حرق ملفات أيزو على أسطوانة دي في دي ومقال كيفية تثبيت صورة أسطوانة بصيغة أيزو إن لم تتمكن من تثبيت ملف أيزو أو حرقه على أسطوانة. لا تأتي كل الألعاب المنزلة بصيغة أيزو وقد تجد ملفات تثبيت عادية عوضًا عن ذلك. ابدأ عملية التثبيت من الأسطوانة أو شغّل ملف التثبيت، علمًا بأن عملية التثبيت تختلف من لعبة إلى أخرى وأنك تحتاج إلى الانتباه لإرشادات التثبيت واتباعها بدقة حيث لن تعمل اللعبة بصورة سليمة إن لم تتبع هذه الإرشادات.  قد تحتاج إلى تشغيل برنامج كسر حماية لتجاوز حماية اللعبة في مرحلة التثبيت ويجب الانتباه عند استخدام أدوات كسر الحماية حيث تعد هذه الأدوات أحد أشهر طرق انتشار الفيروسات بين أجهزة الكمبيوتر. يمكنك تأمين نفسك تمامًا عن طريق تثبيت اللعبة على جهاز افتراضي أولًا ومن ثم استخدام أداة كسر الحماية ومراقبة الجهاز الافتراضي بحثًا عن دلالات العدوى الفيروسية. يمكنك بعد التأكد من عدم احتواء اللعبة على فيروسات نقلها إلى جهاز الكمبيوتر الحقيقي، ويمكنك الاطلاع على مقال كيفية استخدام برنامج في إم وير وورك ستيشن للحصول على إرشادات حول كيفية استخدام جهاز افتراضي. يمكنك البدء بتشغيل اللعبة بمجرد انتهاء عملية التثبيت ولكنك ستحتاج إلى الرجوع إلى ملف الإرشادات (README) حيث تحتاج الكثير من الألعاب مكسورة الحماية استخدام تسلسل معين لتشغيل اللعبة. يمكن أن يتضمن ذلك تشغيل ملف تنفيذي مختلف من مسار اللعبة أو تطبيق أداة كسر حماية خاصة في كل مرة تشغل فيها اللعبة. تذكر أن قرصنة البرمجيات عملية غير قانونية في معظم البلدان ويجب استخدام الإرشادات الموضحة أعلاه مع الألعاب التي تمتلكها بصورة قانونية فقط.


ابحث عن ملف خط متوافق مع إصدار نظام التشغيل الذي تستخدمه على شبكة الإنترنت. انقر على زر التنزيل لحفظ الملف إلى جهاز الكمبيوتر. افتح لوحة التحكم. افتح قائمة الخطوط. انقر على القائمة ملف (File). حدّد مكان ملف الخط الذي قمت بتنزيله. انقر على خيار التثبيت (Install) بعد تحديد الملف المناسب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحقّق من الملف لتتأكد من أنك لا تقوم بتثبيت فيروس مضر بجهاز الكمبيوتر. احرص على تنزيل الملف من مصدر موثوق يحتوي على تقييمات للمستخدمين. يتم تنزيل الخطوط عادةً في ملف بصيغة ZIP، وستحتاج إلى فك الضغط عن الملف بعد تنزيله. يمكنك تحقيق ذلك ببساطة عن طريق النقر نقرًا مزدوجًا على الملف ومن ثم سحب ملف الخط إلى مكان آخر بجهاز الكمبيوتر، كسطح المكتب مثلًا. افتح قائمة ابدأ وانقر على لوحة التحكم. تسمح لك هذه القائمة بتعديل إعدادات جهاز الكمبيوتر الخاص بك. انقر على خيار الشكل والتخصيص (Appearance and Personalization) في لوحة التحكم ثم افتح خيار الخطوط. إن لم تكن القائمة ظاهرة، اضغط على الزر Alt لإظهارها. اختر خيار تثبيت خط جديد (Install New Font) من القائمة المنسدلة. سيظهر لك صندوق حواري لمساعدتك خلال عملية التثبيت. تأكد من أنك قد قمت بفك الضغط عن الملف أولًا إن كان بصيغة ZIP، وإلا فإن الملف لن يظهر ضمن قائمة الملفات. اتبع الإرشادات الموجودة في مساعد التثبيت. سيظهر الخط الجديد عند استعراض الخطوط في أي برنامج. إن كنت تعاني من مشكلة بالوصول إلى الخط، جرّب إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر.


ابحث عن ملفاتك. أنشئ ملف CUE (إن لم تكن تمتلكه). افتح برنامج حرق الصور. حمّل ملف الصورة المُطابقة. ابدأ عملية الحرق. اختبر الأسطوانة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تحاول حرق ملف بامتداد "بين" BIN على أسطوانة CD أو DVD، ستحتاج كذلك لملف CUE معه. إن كنت تمتلك ملف BIN ولم تتمكن من إيجاد ملف CUE، يمكنك إنشاء ملف جديد. افتح المفكرة واكتب الأسطر التالية:  FILE "filename.bin" BINARYTRACK 01 MODE1/2352INDEX 01 00:00:00  غير filename.bin واستخدم اسم الملف الذي تحاول حرقه. اترك علامات الاقتباس كما هي. احفظ الملف في نفس مجلّد ملف BIN. يتوجّب عليك تسمية ملف CUE بنفس اسم ملف BIN، إلا أن الامتداد سيكون CUE. #انقر على ملف (File) ← حفظ (Save As). انقر على قائمة حفظ بنوع (Save as type) واختر خيار كل الملفات (All Files). اكتب الامتداد .CUE بعد اسم الملف. بما أن امتداد BIN قديم جدًا، ستجد أن البرامج القديمة لحرق صور الاسطوانات هي البرامج الوحيدة التي تدعم هذه الصيغة بالكامل، خصوصًا في حالة ملفات BIN متعددة المسارات. تتضمن البرامج الشائعة لهذا الغرض CDRWIN، و Alcohol 120%، و Nero. اعتمادًا على البرنامج المستخدم، قد تحتاج لفتح ملف CUE أو ملف BIN حسب طلب البرنامج. بعد تحميل الملف، من المفترض أن تظهر لك معلومات المساحة التي سيستهلكها فك ضغط الصورة المُطابقة على الأسطوانة. بعد التأكد من تحميل الصورة المطابقة بشكل سليم، أدخل أسطوانة فارغة في محرّك الاسطوانات وابدأ عملية الحرق. يعتمد وقت الحرق على حجم الصورة المُطابقة وسرعة المحرّك وأداء جهاز الكمبيوتر. بعد اكتمال عملية الحرق، اختبر الأسطوانة عن طريق وضعها في الجهاز الذي حرقتها من أجله. تأكد من أن كل شيء يعمل بشكل سليم، ومن أن كل المسارات في المكان الصحيح.


ابحث عن ممرات الدخول المحتملة إلى غرفة النوم. أغلق الشقوق ببندقية سد. تفقد الحواجز السلكية لفتحات التهوية وبدلها إذا لزم الأمر. ضع أشرطة لاصقة على الأبواب. تخلص من أي مفرش يتدلى على الأرضية. لف أشرطة سيليكون حول الجزء السفلي من أعمدة السرير.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اقض بضعة دقائق للبحث في غرفة نومك بأكملها عن الأماكن التي يمكن أن تدخل الصراصير عن طريقها إلى الداخل. دقق النظر في أماكن تقابل الجدران مع السقف أو الأرضية في غرفتك والأركان وفتحات التهوية وحول النوافذ. ضع في اعتبارك أن الصراصير قد تمر خلال الشقوق والفتحات الصغيرة التي يصل ارتفاعها إلى 3 مم. اشترِ بندقية سد بسيطة من متجر تحسين المنازل؛ ينبغي أن تأتي مزودة بتعليمات استخدام التي ينبغي الاطلاع عليها بحرص قبل الاستخدام. إذا وجدت أي شق تعتقد أن الصراصير تمر من خلاله، وجه فوهة البندقية لأعلى باتجاه الشق ومررها عليه أثناء الضغط على الزناد واملأه بمادة السد. اترك المادة السادة تجف حسب المدة الموصى بها من قبل المنتج. الحواجز السلكية هي الشيء الوحيد الذي يحجب الدخول من فتحات التهوية في غرفتك. إذا وجدت أن هناك ثقوب في أي من تلك الحواجز، استبدلها في أقرب وقت ممكن. إذا وجدت ثقبًا صغيرًا جدًا أو كنت تريد حلًا مؤقتًا، يمكنك تغطيته بطبقة أو طبقتين من شريط لاصق متين، مثل شريط لاصق مقوى. بالرغم من أنه غالبًا يفتح باب غرفة نومك على باقي المنزل من الداخل، قد تتمكن الصراصير التي تأتي من الأبواب الأخرى أن تجد طريقها إلى غرفة نومك وكذلك سريرك. ضع أشرطة لاصقة على كل الأبواب التي تفتح على الخارج لمنع الصراصير من التسلل إلى منزلك من خلال المساحات بين الباب وإطار الباب. إذا كنت تجد صعوبة في منع الصراصير من الدخول إلى منزلك وغرفة نومك، لا يزال يمكنك إبعادها عن سريرك. دس الملاءات وبدل الأغطية كبيرة الحجم بأخرى صغيرة بحيث لا تلمس أرضية غرفة النوم؛ ينبغي أن يساعد ذلك على جعل تسلق الصراصير إلى سريرك أكثر صعوبة. قد تتمكن الصراصير من الزحف لأعلى عن طريق مفرش السرير أيضًا، لذلك إذا كان لديك واحدًا، ينبغي إزالته ووضعه بعيدًا. اشترِ شريطًا مطاطيًا غير لاصق من السيليكون من متجر الأدوات المنزلية أو على الإنترنت ولفه حول كل عمود سرير من أسفل صندوق النوابض مباشرةً إلى مكان التقاءه بالأرضية؛ ينبغي أن يساعد ذلك على منع الصراصير من التسلق إلى السرير إذا تمكنت من التسلل إلى المنزل.


ابحث عن منتجات إزالة البقع الداكنة من الأحذية. استخدم مناديل الأحذية. لمّع حذاءك بملمّع الأحذية. استخدم ممحاة البقع السحرية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتوفر في متاجر الأحذية منتجات مصممة خصيصًا لتنظيف كل نوع من الأحذية. تعمل تلك المنتجات بشكل أفضل من الأدوات المنزلية، لأنها عادة ما تكون مصنوعة لتناسب الخامة المصنوع منها الحذاء بالتحديد. تأكد من استخدام المنتج المناسب لنوع حذائك، لأن استخدام المنتج المغاير قد يؤدي لتلف النسيج.  اشترِ المنتجات المصممة لتنظيف الجلد المدبوغ لتنظيف الأحذية المصنوعة من الجلد المدبوغ. يصعب العناية بالجلد المدبوغ الذي يعتبر عرضة لالتقاط البقع بسهولة شديدة. ابحث عن منظف خاص بالجلد المدبوغ والذي يأتي في زجاجة رذاذ. استخدم المنتج لأزالة البقع الداكنة من الحذاء وفقًا للإرشادات. اشترِ فرشاة تنظيف الأحذية. توجد أنواع عديدة من فُرش الأحذية التي تلائم أنواع الأحذية المختلفة. فُرش الجلد المدبوغ والجلد الطبيعي مصممة لتنظيف الأحذية المصنوعة من الجلد المدبوغ والجلود وحمايتها من البقع، هذا بالإضافة لكونها تساعد على إضفاء لمسة نهائية رائعة. تبيع العديد من متاجر الأحذية مناديل تنظيف الأحذية، والتي تتوفر في عبوات مفيدة للتنظيف والتلميع أثناء الحركة. من الأسهل تنظيف بعض الأوساخ والعلامات إذا عولجت في وقت مبكر، لذا قد تكون مناديل الأحذية وسيلة مريحة للتخلص من البقع بسرعة فور ظهورها. تأكد من شراء النوع الملائم للمواد المصنوع منها حذاؤك. بالنسبة للأحذية الجلدية، تساعد إضافة القليل من ملمع الأحذية باللون الصحيح على تجديد حالة الجلد وإخفاء ما به من بقع أو علامات. انشر كمية قليلة من ملمع الأحذية على سطح الحذاء بأكمله مستخدمًا قطعة قماش ناعمة مع الاهتمام خاصة بمناطق البقع الداكنة ووضع المزيد من المُلمع عليها. تُستخدم الممحاة السحرية لإزالة البقع من الأدوات المنزلية، لكنها قد تفيد أيضًا في تنظيف الأحذية. بلل الممحاة ثم افركها على المناطق المصابة بالبقع من أي حذاء؛ سواء كان الحذاء مصنوعًا من الجلد الطبيعي أو الجلد المدبوغ أو القماش... إلخ. واصل الفرك إلى أن تختفي البقع تمامًا.


ابحث عن منفذ "إتش دي إم آي" في جهاز التلفاز. قم بتوصيل جهاز "فاير ستيك" في منفذ "إتش دي إم آي" في التلفاز. قم بتجميع كابل الطاقة (سلك توصيل الكهرباء). قم بتوصيل "فاير تي في" في مقبس الكهرباء. قم بوضع بطاريات الطاقة (حجر الريموت) في جهاز التحكم عن بعد. قم بتشغيل التلفاز. قم بتغيير قناة إدخال التلفاز إلى "إتش دي إم آي". اضغط على زر "التشغيل/ الإيقاف" أو "Play/Pause" من جهاز التحكم عن بعد عندما يُطلب منك ذلك. اختر شبكة الإنترنت اللاسلكي واكتب كلمة السر الخاصة بها. انتظر إلى أن تنتهي عملية تحميل أي تحديثات خاصة بالجهاز. سجل الدخول إلى حساب أمازون الخاص بك عندما يُطلب منك ذلك. استخدم جهاز البث التلفازي الخاص بأمازون (فاير تي في ستيك) كتلفاز ذكي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يكون منفذ "إتش دي إم آي" على شكل فتحة رفيعة واسعة ذات قاعدة مدببة قليلًا. عادة ما يوجد هذا المنفذ في الجانب الخلفي أو على جانب التلفاز. لاحظ أنه غالبًا لن يتوفر إلا في التلفازات الحديثة.  انتبه كذلك إلى الرقم المكتوب بجوار منفذ "إتش دي إم آي". يشير ذلك إلى قناة الإدخال التي سوف تستخدمها عند ضبط إعدادات جهاز "فاير تي في ستيك". إذا لم يتوفر ولو منفذ واحد في جهاز التلفاز فسوف تكون بحاجة إلى شراء محول توصيل كابل "إتش دي إم آي" مع كابلات "آر سي آيه"، حيث تشير الأخيرة إلى المنافذ والكابلات بالألوان الأحمر والأصفر والأبيض التي تكون في جانب أو الجزء الخلفي من جهاز التلفاز. يتم توصيل جهاز "فاير تي في" أو "فاير ستيك" نفسه مباشرة بمنفذ "إتش دي إم آي" الموجود في التلفاز.  يتم تركيب موصل "إتش دي إم آي" في جهة واحدة صحيحة فقط، لذا لا تضغط عليه إذا لم يدخل في منفذ التلفاز من تلقاء نفسه، وفي المقابل اقلبه على الجهة الأخرى. إذا كان التلفاز معلقًا على الحائط أو لا توجد مساحة كافية حوله لوضع جهاز "فاير تي في"، قم بتوصيل كابل تمديد "إتش دي إم آي" في التلفاز، الذي يأتي مع مجموعة وصلات "فاير تي في"، ثم قم بتوصيل جهاز "فاير تي في" بدوره في نهاية كابل التمديد. قم بتوصيل كابل "يو إس بي" في محول الطاقة (لاحظ أنه يمكنك توصيل كابل يو إس بي مباشرة في التلفاز للحصول على الكهرباء) ثم أدخل كابل المقبس في جهاز "فاير تي في". قم بتوصيل نهاية كابل الطاقة في المنفذ المخصص لذلك على جانب جهاز "فاير تي في"، ثم قم بتوصيل النهاية الأخرى في مقبس الكهرباء في الحائط أو مشترك الكهرباء. من جديد، إذا كنت غير قادر على توصيل سلك الكهرباء بالجهاز، فاعتمد على كابل تمديد "إتش دي إم آي" المتاح لك مجانًا ضمن مجموعة الوصلات التي تأتي مع "فاير تي في" يفترض أن يتوفر في علبة جهاز "فاير تي في ستيك"، عند شرائه، بطاريتان من حجم تريبل إيه (AAA). اضغط على زر التشغيل المعتاد في التلفاز. الهدف الآن هو الانتقال من بث التلفاز العادي إلى قناة "تشغيل الوسائط المتعددة عالية الوضوح". يختلف ذلك من جهاز إلى آخر، لكن يمكن تنفيذ هذه الخطوة عن طريق الضغط على زر "الإدخال" أو "Input" الموجود في التلفاز نفسه (أو جهاز التحكم عن بعد)، إلى أن تصل إلى رقم قناة الإدخال الخاص ببث "إتش دي إم آي"، والذي يمكنك أن تعرفه عن طريق التحقق من الرقم المكتوب بجوار منفذ "إتش دي إم آي" في التلفاز نفسه....


ابحث عن منفذ "إتش دي إم آي" في جهاز التلفاز. قم بتوصيل جهاز "كروم كاست" بمنفذ "إتش دي إم آي" في التلفاز. قم بتوصيل كابل الطاقة "يو إس بي". قم بتشغيل التلفاز. قم بتغيير قناة إدخال التلفاز إلى "إتش دي إم آي". قم بتحميل تطبيق "جوجل المنزلي" أو "جوجل هوم" لجهاز هاتف الآيفون أو الأندرويد الخاص بك. افتح تطبيق "جوجل هوم". انقر على زر "موافق" أو ACCEPT عندما يظهر لك. انقر على أيقونة "الأجهزة" أو Devices. انتظر إلى أن ينجح جهاز "كروم كاست" في الكشف عن هاتفك. انقر على "الاستمرار" أو Continue. تأكد من الرمز/ الشفرة الظاهرة على التلفاز. انقر على "استمرار" أو Continue. اختر شبكة لاسلكية يعمل من خلال جهاز "كروم كاست". اتبع التعليمات الظاهرة أمامك على الشاشة. استخدم "كروم كاست" كتلفاز ذكي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يكون منفذ "إتش دي إم آي" على شكل فتحة رفيعة واسعة ذات قاعدة مدببة قليلًا؛ عادة ما يوجد هذا المنفذ في الجانب الخلفي أو على جانب التلفاز. لاحظ أنه غالبًا لن يتوفر إلا في التلفازات الحديثة.  انتبه كذلك إلى الرقم المكتوب بجوار منفذ "إتش دي إم آي". يشير ذلك إلى قناة الإدخال التي سوف تستخدمها عند ضبط إعدادات جهاز كروم كاست. إذا لم يتوفر ولو منفذ واحد في جهاز التلفاز فسوف تكون بحاجة إلى شراء محول توصيل كابل "إتش دي إم آي" مع كابلات "آر سي آيه"، حيث تشير الأخيرة إلى المنافذ والكابلات بالألوان الأحمر والأصفر والأبيض التي تكون في جانب أو الجزء الخلفي من جهاز التلفاز. يتم تركيب الكابل الخاص بجهاز "كروم كاست" مباشرة في منفذ "إتش دي إم آي" الموجود على جانب أو في الجزء الخلفي من التلفاز. يتم تركيب موصل "إتش دي إم آي" في جهة واحدة صحيحة فقط، لذا لا تضغط عليه إذا لم يدخل في منفذ التلفاز من تلقاء نفسه، وفي المقابل اقلبه على الجهة الأخرى. قم بتوصيل واحدة من النهايات في جهاز "كروم كاست" ثم قم بتوصيل النهاية الأخرى في منفذ "يو إس بي" الموجود في جهاز التلفاز نفسه.  إذا لم يحتوِ التلفاز على منفذ "يو إس بي"، فسوف تكون بحاجة لاستخدام محول طاقة للقدرة على توصيل كابل "يو إس بي" في قابس الكهرباء العادي في الحائط أو مشترك الكهرباء. إذا كنت تقوم بتوصيل إصدار "فور كيه" من جهاز "كروم كاست"، فسوف تكون بحاجة إلى استخدام قابس كهرباء عادي. لا يمكن توصيل الكهرباء لهذا الإصدار من كروم كاست عن طريق منفذ "يو إس بي". اضغط على زر التشغيل المعتاد في التلفاز. الهدف الآن هو الانتقال من بث التلفاز العادي إلى قناة "تشغيل الوسائط المتعددة عالية الوضوح". يختلف ذلك من جهاز إلى آخر، لكن يمكن تنفيذ هذه الخطوة عن طريق الضغط على زر "الإدخال" أو "Input" الموجود في التلفاز نفسه (أو جهاز التحكم عن بعد)، إلى أن تصل إلى رقم قناة الإدخال الخاص بإتش دي إم آي، والذي يمكنك أن تعرفه عن طريق التحقق من المكتوب بجوار منفذ "إتش دي إم آي" في التلفاز نفسه. يفترض أن تظهر لك بعد ذلك صفحة إعداد "كروم كاست". تطبيق "جوجل هوم"، أو "Google Home" بالإنجليزية، متاج مجانًا على متجر تطبيقات الآيفون وكذلك من خلال متجر جوجل بلاي لتطبيقات الأندرويد. إذا كنت ترغب في تركيب "كروم كاست" على جهاز الكمبيوتر فافتح متصفح "جوجل كروم" ثم اذهب إلى الرابط التالي:...


ابحث عن منفذ إخراج الفيديو في جهاز الكمبيوتر. توصل إلى منفذ إدخال الفيديو إلى جهاز التلفزيون. قرر ما إذا كنت تحتاج إلى محول لتوصيل كبلين من نوع مختلف مع بعضهما البعض أم لا. اشترِ الكبلات والمحولات التي تحتاج إليها. أدخل أحد طرفي الكبل في جهاز الكمبيوتر. أدخل طرف الكبل الآخر في جهاز التلفزيون. وصل كبل الصوت إذا دعت الضرورة. قم بتشغيل التلفزيون. انقل خيار إدخال التلفزيون على الوضعية الصحيحة. انتظر إلى أن تظهر شاشة التلفزيون من خلال التلفزيون.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يفترض في أغلب الحالات أن يتوفر في أي جهاز كمبيوتر ما لا يقل عن منفذ إخراج فيديو واحد على الأقل.    الأجهزة التي تعمل بنظام ويندوز  منفذ "إتش دي إم آي": (بالإنجليزية: HDMI)، ويكون على شكل منفذ سداسي الأضلاع ومدبب، يقدر على نقل كلًا من الصوت والفيديو. منفذ "العرض": (بالإنجليزية: DisplayPort)، والذي يكون مشابهًا لمنفذ "إتش دي إم آي"، ولكنها ذا ركن مُجعد، ويقدر على نقل كلًا من الصوت والفيديو بدوره. منفذ "الفيجا": (بالإنجليزية: VGA)، ويكون على شكل شبه منحرف أزرق اللون ويحتوي على ثقوب بداخله. ينقل هذا المنفذ الفيديو فقط، لذلك ستحتاج إلى وجود كبل صوتي منفصل يقدر على نقل الصوت (مثل: كبل الصوت والصورة "أوديو وفيديو"، أو بالإنجليزية: A/V Cables).    الأجهزة التي تعمل بنظام ماك  منفذ "إتش دي إم آي": والمتاح في غالبية أجهزة الماك المُصنعة في الفترة ما بين 2012 إلى 2016، كما يتوفر كذلك في الجزء الخلفي من أجهزة آي ماك (iMac). منفذ "الصاعقة/ ثاندر بولت الثالث": (بالإنجليزية: Thunderbolt 3)، ويعرف كذلك باسم "يو إس بي - سي"، والذي يتوافر في جانب أجهزة ماك بوك الحديثة وظهر أجهزة الآي ماك. لن تقدر على توصيل كابل "يو إس بي - سي" مباشرة بجهاز التلفزيون، لكن يمكنك ببساطة أن تشتري محول للتوصيل بينه وبين كابلات ومنافذ "إتش دي إم آي". يوجد قسم إدخال الفيديو في أجهزة التلفزيون عادة في الجزء الجانبي أو الخلفي. أصبحت تحتوي كل أجهزة التلفزيون الحديثة على منافذ "إتش دي إم آي"؛ لذا في حالة توفره، حتى مع وجود خيارات المنافذ الأخرى، فاحرص على الاعتماد على منفذ "إتش دي إم آي" في توصيل التلفزيون بجهاز الكمبيوتر.  من منافذ الإدخال الشائع توفرها في التلفزيونات أيضًا، منافذ "دي في آي" و"فيجا" ومنفذي "الصوت/ الصورة" (التي تسمى كذلك "أوديو/ فيديو"). في حالة توفر نفس نوعي المنافذ في جهاز الكمبيوتر والتلفزيون، كأن يحتوي الاثنين على منفذ "إتش دي إم آي"، فلن تحتاج إلى استخدام "المحول"، بينما سيكون من اللازم توفير كابل أو محول يجمع بين نوعين مختلفين من المنافذ، في حالة اختلفت منافذ الصوت والفيديو بين التلفزيون والكمبيوتر (كما هو الأمر في حالة كابل "يو إس بي - سي" إلى "إتش دي إم آي").  يتوفر للشراء خيارات مدمجة، مثل: (كابل "يو إس بي - سي" إلى "إتش دي إم آي") أو (كابل "فيجا" إلى "إتش دي إم آي")، بدلًا من شراء كبلين منفصلين وتوصيلهما بواسطة "محول". يمكنك...


ابحث عن منفذ الشبكة السلكية في جهاز الكمبيوتر. وصّل أحد أطراف كابل الشبكة بجهاز الكمبيوتر. وصّل الطرف الآخر من الكابل في منفذ شبكة متاح. اختبر شبكتك (جهاز الراوتر فقط). فعّل مشاركة الملفات والطابعة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك إيجاد هذا المنفذ في الجهة الخلفية من جهاز الكمبيوتر الشخصي أو في الجهة الجانبية أو الخلفية من جهاز الكمبيوتر المحمول. قد لا تحتوي أجهزة الكمبيوتر المحمولة الرفيعة على منفذ شبكة سلكية وستحتاج في هذه الحالة إلى محول كابل شبكة يعمل من خلال يو اس بي أو إلى الاتصال لاسلكيًا إن كان الراوتر يسمح بذلك. تأكد من استخدام كابل شبكة سلكية من نوع (أر جي 45) وليس كابل هاتف (أر جى 11). يمكن أن يكون هذا المنفذ منفذ لان متاح في الراوتر أو محوّل الشبكة؛ يعتمد ذلك على إعدادات الشبكة المحلية. يكون عملك قد اكتمل إن كنت تستخدم جهاز راوتر. بعد توصيل كل أجهزة الكمبيوتر بمنافذ الشبكة سيتم تعيين عناوين أي بي لها تلقائيًّا وستظهر في الشبكة. إن كنت تُنشئ الشبكة المحلية لتشغيل الألعاب، يفترض أن تتمكن من تشغيل لعبة الشبكة المحلية ومن ثم توصل كل جهاز كمبيوتر بها. إن كنت تستخدم محوّل شبكة دون جهاز راوتر، ستحتاج إلى تعيين عناوين أي بي لكل جهاز كمبيوتر. لن تتمكن من الوصول إلى الموارد في أجهزة الشبكة لحين تفعيل مشاركة الملفات والطابعة ويمكنك تحديد ملفات ومجلدات ومحركات محددة لمشاركتها مع كل جهاز كمبيوتر وكذلك مشاركة الوصول إلى الطابعات.


ابحث عن منفذ بديل. ابحث عن الفيديو باستخدام محرّك بحث.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

زر موقع تيتشر تيوب لمشاهدة مقاطع فيديو تعليمية أو سكول تيوب و safeshare.tv للاطلاع على بدائل ليوتيوب. لا تحجب المدارس هذه المواقع عادة على شبكاتها حيث أن المحتوى مراقب وتعليمي.  إن كان المدرّسون يستخدمون خدمات بديلة، استخدم هذه الخدمات لتقليل خطر اكتشافك من قبل خدمات المراقبة في المدرسة. استخدم موقعًا يحتوي على شهادة اس اس ال. ستجد البادئة https عوضًا عن http في المواقع التي تحمل شهادة اس اس ال أو ستجد قفلًا باللون الأخضر بجوار الرابط. توفر هذه الشهادة تشفيرًا لتجنّب اكتشاف أمرك على شبكة الإنترنت إن كانت مراقبة. ابحث عن الفيديو حيث أنه قد يكون مستضافًا على موقع غير يوتيوب ويمكن أن يكون الموقع الآخر غير محجوب على شبكة المدرسة. احذر عند زيارة مواقع غير معروفة حيث أنها قد تحتوي على برامج خبيثة.


ابحث عن منفذ للهرب. اضرب حلق مهاجمك. اركل مغبنه (المنطقة بين البطن والفخذ على جانبي الجسم، وعلى جانبي منطقة العانة). استهدف عيني مهاجمك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا هاجمك شخص يحمل سكينًا، عليك أن تحاول الهرب قبل خوض قتال. على الرغم من ذلك، قد تبدو عالقًا أو يحول مهاجمك دون هربك. يجب عليك إذًا محاول تعطيل مهاجمك لفتح منفذ للهرب. ضرب الحلق من أفضل طرق تعطيل مهاجمك. فبضربة قوية للحلق، ستؤذي قصبة هذا الشخص الهوائية مما سيؤثر على تنفسه. بالتأكيد سيتوقف هذا الشخص عن مهاجمتك عقب توجيه ضربتك لحلقه.   اقترب كفاية لتستطيع توجيه الضربة. إذا لم يكن مهاجمك قريبًا بما فيه الكفاية كي تباغته بضربة في عنقه، ربما كان عليك أن تتحرك قليلًا لتصبح على مقربة منه. مع الحفاظ على مسافة قليلة للأمان. استعمل مرفقك وساعدك. كلما استعملت جزءً قويًا من جسدك، كانت الضربة فعالةً أكثر وموجعةً. عظم المرفق متين وصلب؛ ما سيمكنك من الضرب بقوة. اضرب بقوة تجاه الحلق. مرفقك هو سلاحك، اضرب به حلق مهاجمك. اضرب بأقصى قوةً لديك مع استعمال عنصر المفاجأة بالطبع. اجرِ. إذا ضربت مهاجمك بالقوة الكافية؛ فسيفقد قدرته على التنفس. عندما ينحني، كل ما عليك فعله هو الهرب. إذا كان مهاجمك ذكرًا، فتوجيه ضربة إلى مغبنه ستفقده القدرة على الحركة فورًا. استعمل ركبتك أو مقدمة ساقك لتضربه بين ساقيه ومن ثم تهرب في الحال. يمكن إتمام هذه الخدعة بوجود عدة مسافات بينك وبين مهاجمك.   إذا كنت قريبًا من مهاجمك، استعمل ركبتك. فمسافة أقصر بينك وبين الشخص الذي يهاجمك تعني أن ركبتك ستكون كافيةً لتوجيه الضربة. وجه ركبتك بأقصى قوةً لديك تجاه مغبنه. إذا كان الشخص على بعد ذراع منك، استعمل قدمك أو مقدمة ساقك. استعمال مقدمة ساقك أفضل؛ حيث أنها تضمن مساحة سطح أكبر لتسبب المزيد من الألم. مدد ركبتك ومن ثم وجهها بسرعة تجاه مغبنه. اجرِ. حالما ينحني مهاجمك إلى الأرض، اجرِ بأقصى سرعةً لديك. العينان هما جزءان حساسان للغاية من الجسد، وأي هجوم موجه إليهما بالتأكيد سيسبب الكثير من الألم لمهاجمك. استعمل هذه الحيلة فقط إذا كان مهاجمك قريبًا جدًا، مثل أن يكون ممسكًا بك. عليك أن تعرف أن هذه الحيلة خطرة للغاية ويمكن أن تصبح دمويةً، ويمكن استعمالها فقط في مواقف الحياة أو الموت.   مدد أصابعك لتلمس عينيه. يجفل أغلب الناس عندما يرون هجومًا موجهًا لأعينهم، لذا عليك أن تتحرك بسرعة. وجه ذراعك بسرعة وبقوة تجاه وجهه بحركة واحدة خاطفة. ادفع بأصابعك بقوة تجاه محجر عينيه. الخدش البسيط أو الدفع الخفيف لن يكون فعالًا. ستؤلمه هذه الضربات الخفيفة، ولكنها ستُغضب مهاجمك أكثر. ستحتاج...


ابحث عن منفذ يو إس بي في الجهة الخلفية من موجه الشبكة. اشتر محوّل يو إس بي إلى إيثيرنت إن احتجت إليه. ضع الطابعة إلى جوار موجه الشبكة. وصِّل الطابعة بموجه الشبكة. وصِّل الطابعة بمصدر للكهرباء. شغِّل الطابعة. انتظر لمدة عشر دقائق. حاول الاتصال بالطابعة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك توصيل الطابعة بموجه الشبكة باستخدام كابل يو إس بي العادي الذي حصلت عليه مع الطابعة إن كان موجه الشبكة يحتوي على منفذ يو إس بي في الجهة الخلفية. ستحتاج إلى شراء محول يو إس بي يتصل بأحد منافذ إيثيرنت في موجه الشبكة إن لم تجد منفذ يو إس بي في موجه الشبكة. يمكنك إيجاد هذه المحولات في متاجر إلكترونية على شبكة الإنترنت أو في متاجر الإلكترونيات. يفترض أن تكون الطابعة قريبة من موجه الشبكة بما فيه الكفاية كي تتمكن من توصيل كابل يو إس بي دون ثني أي وصلات. وصل أحد طرفي كابل يو إس بي بالجهة الخلفية من الطابعة ثم وصِّل الطرف الآخر بالجهة الخلفية من موجه الشبكة. وصِّل المحول أولًا في أحد منافذ إيثرنت في الجهة الخلفية من موجه الشبكة إن كنت تستخدم محول يو إس بي إلى إيثرنت. ستحتاج إلى كابل تطويل أو كابل طاقة لإتمام هذه الخطوة. اضغط على زر تشغيل الطابعة. ستنتظر هذه الفترة لمنح موجه الشبكة فرصة للتعرف على الطابعة واستخدامها في الشبكة. يمكن أن تبطؤ سرعة الإنترنت لبضع دقائق أثناء تثبيت موجه الشبكة لتعريفات الطابعة. تأكد أن جهاز الكمبيوتر متصل بنفس شبكة موجه الشبكة الذي تتصل به الطابعة ثم نفذ الخطوات التالية بحسب نظام التشغيل المستخدم على الجهاز:  "ويندوز" - افتح قائمة ابدأ ← الإعدادات ← الأجهزة ← الطابعات والماسحات الضوئية ← إضافة طابعة أو ماسح ضوئي ← حدد الطابعة اللاسلكية ← انقر على خيار إضافة الجهاز.  "ماكنتوش" - افتح قائمة أبل ← تفضيلات النظام... ← الطابعات والماسحات الضوئية ← حدد الطابعة اللاسلكية في الصفحة ثم انقر على خيار إضافة.  جرّب أحد طرق استخدام جهاز كمبيوتر مضيف على النحو التالي إن لم تتمكن من الاتصال بموجه الشبكة.


ابحث عن منفذ يو إس بي في جهاز الكمبيوتر. وصّل أحد طرفي كابل يو إس بي بمنفذ يو إس بي. وصّل طرف الكابل الآخر في القرص الصلب الخارجي. افتح متصفح الملفات. انقر على خيار "جهاز الكمبيوتر" This PC. انقر بزرّ الفأرة الأيمن على اسم القرص الصلب الخارجي. انقر على خيار التهيئة Format. انقر على قائمة "نظام الملفات" المنسدلة. حدد نظام ملفات. انقر على زر البدء Start. انقر على زر الموافقة OK عندما يطلب منك ذلك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد منافذ يو إس بي 3.0 أو يو إس بي-سي في الجهة الجانبية من جسم جهاز الكمبيوتر عادة، ويمكن أن تكون في الجهة الأمامية من أجهزة الكمبيوتر الشخصية. احرص على توصيل القرص الصلب الخارجي في منفذ يو إس بي بجهاز الكمبيوتر نفسه وليس في محور يو إس بي خارجي أو منفذ يو إس بي في لوحة المفاتيح. ستتمكن من توصيل الكابل باتجاه واحد فقط إن كان من نوع يو إس بي 3.0 في حين يمكن توصيل كابلات يو إس بي-سي بأي اتجاه. سيكون طرف الكابل الآخر عادة على شخص منفذ مخصص واحد في القرص الصلب الخارجي. انقر على أيقونة المجلد الظاهرة أسفل شاشة جهاز الكمبيوتر لفتح متصفح الملفات. استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+E لفتح متصفح الملفات حال عدم ظهور أيقونة متصفح الملفات. يظهر الخيار في الجهة اليسرى من النافذة، وقد تحتاج إلى التوجه نحو أسفل الإطار الأيسر من النافذة لرؤية الخيار. يفترض أن يظهر الاسم تحت ترويسة "الأجهزة والمحركات" ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة منسدلة. انقر نقرًا مزدوجًا على ترويسة "الأجهزة والمحركات" لتوسيع القائمة حال عدم ظهور عناصر تحتها. يظهر هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة التهيئة. تظهر هذه القائمة في منتصف نافذة التهيئة ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منسدلة. انقر على أحد الخيارات التالية من القائمة المنسدلة:   إن تي إف إس: اختر هذا الخيار إن كنت ستستخدم القرص الصلب مع أجهزة ويندوز فقط.  إكس فات: اختر هذا الخيار إن كنت ستستخدم القرص الصلب مع أجهزة ويندوز وأجهزة ماكنتوش.  فات 32: اختر هذا الخيار إن كنت ستستخدم القرص الصلب مع أجهزة كمبيوتر وأجهزة أخرى. تتطلب بعض أجهزة لينكس استخدام نظام الملفات فات 32. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى بدء عملية تهيئة القرص الصلب الخارجي. فكّر بإلغاء تفعيل خيار "تهيئة سريعة" إن كنت قد اشتريت القرص الصلب من شخص آخر. سيؤدي ذلك إلى إطالة وقت التهيئة بصورة كبيرة، ولكنه سيؤدي إلى الكتابة فوق البيانات بالكامل. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إغلاق نافذة التهيئة بعد انتهاء العملية.


ابحث عن منفذ يو إس بي في جهاز ماكنتوش. وصّل أحد طرفي كابل يو إس بي بمنفذ يو إس بي. وصّل طرف الكابل الآخر في القرص الصلب الخارجي. افتح تطبيق سبوت لايت. افتح أداة الأقراص. حدد القرص الصلب الخارجي. انقر على لسان تبويب المسح Erase. انقر على قائمة "الصيغة" المنسدلة. حدد نظام ملفات. انقر على زر المسح Erase. انقر على زر المسح Erase عندما يُطلب منك ذلك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد منافذ يو إس بي في الجهة الجانبية من أجهزة ماك بوك عادة أو في الجهة الخلفية من الشاشة على أجهزة آي ماك. ستتمكن من توصيل الكابل باتجاه واحد فقط إن كان من نوع يو إس بي 3.0 في حين يمكن توصيل كابلات يو إس بي-سي بأي اتجاه. سيكون طرف الكابل الآخر عادة على شخص منفذ مخصص واحد في القرص الصلب الخارجي. انقر على أيقونة تطبيق سبوت لايت التي تظهر على شكل عدسة مكبرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. اكتب disk utility ثم انقر نقرًا مزدوجًا على أداة الأقراص فور ظهورها في نتائج البحث لتفتح نافذة أداة الأقراص. انقر على اسم القرص الصلب الخارجي من أعلى الجهة اليسرى في نافذة أداة الأقراص. يظهر لسان التبويب هذا أعلى نافذة أداة الأقراص ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة منبثقة. تظهر القائمة في منتصف النافذة المنبثقة. انقر على أحد الخيارات التالية:   ماك أو إس إكستينديد (جورنالد): اختر نظام الملفات هذا إن كنت تخطط لاستخدام القرص الصلب الخارجي مع أجهزة ماكنتوش.  إكس فات: اختر نظام الملفات هذا إن كنت ترغب باستخدام القرص الصلب الخارجي مع أجهزة ويندوز وماكنتوش. يظهر الزر أسفل النافذة. سيؤدي ذلك إلى بدء نظام ماكنتوش بتهيئة القرص الصلب لتتمكن من البدء باستخدامه كما تشاء بمجرد انتهاء عملية التهيئة.


ابحث عن منفذ يو اس بي. أدخل بطاقة الذاكرة المحمولة في منفذ يو اس بي. انتظر لحين انتهاء عملية النقل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد منافذ يو اس بي في الجهة الجانبية أو الجهة الخلفية من أجهزة الكمبيوتر المحمولة عادة وتوجد هذه المنافذ في الجهة الأمامية والجهة الخلفية من أجهزة الكمبيوتر المكتبية عادة، علمًا بأن المنافذ الأمامية قد تكون مخفية تحت غطاء. وصّل بطاقة الذاكرة المحمولة في المنفذ الأمامي إن كنت تنتوي استخدامها بشكل متكرر واحرص على توصيل البطاقة في المنفذ الصحيح حيث أن بعض أجهزة الكمبيوتر المكتبية والمحمولة تحتوي على أنواع مختلفة من منافذ يو اس بي مثل منافذ 2.0 و 3.0 التي تختلف سرعة نقل البيانات بينها. أكمل الإجراء وفق ما سبق. يفترض أن تتصل بطاقة الذاكرة المحمولة بالمنفذ بشكل مريح، لذا لا تستخدم القوة حيث أن البطاقة ستتصل بالمنفذ في اتجاه واحد فقط ويجب قلبها إن لم تتصل بسهولة. سيقوم نظام التشغيل ويندوز بتثبيت التعريفات تلقائيًا عند توصيل بطاقة الذاكرة وستظهر إشعارات توضح ذلك أسفل الجهة اليمنى من سطح المكتب. ملاحظة: يمكنك أن تزور صفحة الويب خاصة المصنّع للحصول على التعريف الصحيح (ستجد التعريفات في قسم الدعم أو التنزيلات عادة) أو أن تزور مركز توافق ويندوز الذي يحوي قائمة بآلاف التعريفات وروابط صفحات ويب الخاصة بها إن لم يتمكن نظام ويندوز من التعرف على بطاقة الذاكرة تلقائيًا وتثبيت تعريفاتها.  ستظهر لك نافذة التشغيل التلقائي عند توصيل بطاقة الذاكرة المحمولة بالجهاز إن لم تكن قد عطلت هذه الخاصية وستعرض النافذة عدة خيارات اعتمادًا على محتويات بطاقة الذاكرة، علمًا بأن الخيار الأكثر استخدامًا هو “فتح المجلّد لعرض الملفات…”. افتح قائمة ابدأ وانقر على خيار جهاز الكمبيوتر إن لم تظهر نافذة التشغيل التلقائي. سيؤدّي ذلك إلى عرض كل الأجهزة المتّصلة بجهاز الكمبيوتر ويفترض أن ترى بطاقة الذاكرة المحمولة في هذه الشاشة وتحمل البطاقة عادة اسم مصنّع الجهاز. انقر على أيقونة البطاقة نقرًا مزدوجًا لفتحها. يعتمد زمن النقل على حجم الملفات التي تقوم بنسخها ويمكنك نزع بطاقة الذاكرة المحمولة من الجهاز بمجرّد انتهاء عملية النقل. لفصل بطاقة الذاكرة المحمولة من الجهاز بشكل آمن، توجّه إلى أيقونة "نزع الأجهزة بأمان" الموجودة في الجهة اليمنى من لوحة النظام السفلية (إلى جانب الساعة) ثم انقر عليها بزر الفأرة الأيمن واختر اسم بطاقة الذاكرة المحمولة من قائمة الأجهزة المتصلة. احرص على فصل الجهاز الصحيح حيث أن الجهاز قد يحمل اسم الشركة المصنّعة أو اسم عام آخر يتعرّف...


ابحث عن مواد تثير اهتمامك من أجل قرائتها. فكر بنوع المعلومات التي تريد الحصول عليها. اطلب من أفراد أسرتك وأصدقائك بعض الترشيحات. اذهب للمكتبة أو محل بيع الكتب وشاهد الكتب. جرب الانضمام لنادٍ للكتاب. اكتب قائمة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن أفضل طريقة لزيادة معدل القراءة لديك هي إيجاد مواد تشوِّقك للقراءة، وأفضل طريقة لتشويقك إلى القراءة هي أن تتشوَّق للأفكار التي تقرأها.  استكشف واقلب جميع الكتب التي لديك واقرأ ظهر الغلاف ثم افتح الكتاب واقرأ السطور الأولى وابحث عن شيء يجذب انتباهك وابدأ في القراءة. إن جذَبك موضوع الكتاب بحق ووجدت نفسك متعلِّق به فقد تجد أنك لا تستطيع التوقف عن قلب الصفحات؛ فالقراءة عادة تثقيفية إلا إنها عادة ممتعة ومشوقة جدًا في كثير من الأحيان. يقرأ الإنسان من أجل أن يملأ عقله بالأفكار والمعلومات، لذا ما الذي تريد التفكير به؟  فكر بقراءة الكتب العلمية أو المعلوماتية مثل كتب التاريخ أو السياسة أو العلوم أوالاقتصاد، وتُعد تلك طريقة رائعة لتبدأ بالتفكير بعمق عن الأنظمة التي تعمل بالعالم من حولك. يمكنك أن تقرأ بمختلف المجالات دون أن تتعمق أو أن تختار مجالًا أو مجاليْن وتتعمق بهما. فكِّر في قراءة الأدب من مختلف الثقافات بدءًا من أدب العصور القديمة مثل الإلياذة والأوديسا إلى الكلاسيكي مثل شكسبير وحتى المعاصر مثل نجيب محفوظ؛ فالأدب يُبصِّرنا بالكثير عن النفس البشرية وعن وضع الإنسان بتلك الحياة، فاقرأ عن الانتصارات والهزائم وعن الأفراح والأحزان وعن الحقائق والأكاذيب وتفاصيل الحياة الإنسانية حتى أنك قد تجد نفسك أمام لمحة من حياتك أنت شخصيًا. فكر في قراءة الأخبار. يمكنك أن تشترك بالجريدة اليومية أو تقرأ عن الأحداث الجارية على الإنترنت، وتختلف مقالات الأخبار من المقالات المختصرة البسيطة والتي يمكن حتى أن تعرض أخبارًا عن الفنانين أو أخبارًا مضحكة وصولًا إلى الأخبار العميقة المطولة التي تتناول قضايا كبيرة، وبالطبع ستمنحك متابعة الأخبار مادة جيدة تتحدث عنها مع أصدقائك أو زملائك وتدخل في نقاشات ذات معنى، لذلك تابع الأحداث الجارية جيدًا. جرب قراءة القصص من الأصناف المختلفة مثل القصص الخيالية أو الرومنسية أو الرعب أو الخيال العلمي، كما تُعد قصص الجرائم مثل أجاثا كريستي طريقة جيدة لإثارة خيالك وتشويقك من خلال الألغاز بالإضافة إلى الهروب من ملل الحياة اليومية الواقعية. اقرأ الشِعر أو الفلسفة أو المجلات أو القصص التي يكتبها القراء أو مقالات ويكي هاو أو أي شيء يحفِّز خيالك ويجعل تفكيرك أعمق. اسأل من تعرفهم وتثق بآرائهم عن الكتب التي قرأوها ووجدوها عميقة أو مكتوبة بطريقة جيدة.   قد يأتي ذكر بعض الكتب أو المقالات أثناء حديثك مع الآخرين فلا تخجل...


ابحث عن موقع إرسال رسائل نصية مجانية. احذر من الرسائل المزعجة. اختر الدولة. اكتب رقم الهاتف. اكتب رسالتك. أرسل الرسالة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من الخدمات التي تسمح لك بإرسال رسائل نصية من متصفّح الإنترنت إلى هاتف محمول. تتضمن المواقع الإلكترونية الشهيرة ما يلي:   سيند اس ام اس ناو فري اس ام اس تيكست 2 داي قد يؤدّي استخدام هذه المواقع الإلكترونية إلى تلقي رسائل إعلانية على الجهاز الذي ترسل الرسائل إليه. تحقّق من سياسة الخصوصية الخاصة بالموقع الإلكتروني لتتأكد من سرية معلوماتك. استخدم القائمة المنسدلة لاختيار دولة مستلم الرسالة. اكتب رقم الهاتف ورمز المنطقة بدون أي علامات ترقيم. يمكنك كتابة رسالة بعدد أحرف بين 130 و 160 عادة، ويعتمد ذلك على الخدمة التي اخترتها. سيتم استلام الرسالة خلال لحظات من إرسالها.


ابحث عن موقع تعتقد أنه مصاب بثغرات. قم بتسجيل الدخول كمدير. كن صبورًا. ادخل إلى الموقع.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تجد موقع يمكنك اختراقه اعتمادًا على الثغرات الموجودة فيه، بسبب وجود ميزة تسجيل الدخول كمدير يجعل الوصول لصلاحياته أمرًا سهلًا. ابحث في غوغل عن العبارة التالية admin login.asp. اكتب admin في حقل اسم المستخدم، أما كلمة المرور فاجعلها مكوّنة من رقم واحد وكرره داخل سلسلة محرفية اختياريّة. المثال الشائع على ذلك هو 1’ أو ’1’='1. من الممكن أن يتطلب الأمر القليل من التجريب والخطأ. أخيرًا، يحب عليك أن تكون قادرًا على إيجاد السلسلة المحرفية التي تسمح لك بالدخول إلى الموقع بصلاحيات المدير، باعتبار أن الموقع يتمتع بثغرات من أجل اختراقه.


ابحث عن موقعًا مناسبًا للتخزين داخل منزلك. اختر موقعًا للتخزين بعيدًا عن التربة. حاول أن تجد مساحة تخزينية في الخارج. ابحث عن موقعًا مناسبًا داخل المنزل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الضروري أن تضع في الاعتبار أن الحطب ثقيلاً ولهذا يجب أن تختار له مكانًا مناسبًا للتخزين ليسهل عليك نقله إلى موقع التدفأة خلال شهور الشتاء. ابحث عن مساحة مناسبة للتخزين وقريبة من المدفأة. إذا لم تتوفر مساحة قريبة من منزلك أو المدفأة لتخزين الحطب، فيمكنك أن تستثمر في شراء عربة يد لاستخدامها لاحقًا في نقل الحطب. يجب أن تبعد الحطب عن الأرض لتتجنب تعرضه للتعفن السريع حيث أن البكتيريا والحشرات تخترق الحطب، ولهذا احرص على إبعاده عن التربة.  تُعتبر الأسطح المصنعة من الأسفلت أو الصُلب أو الحصى من الأسطح المناسبة للتخزين. يمكنك استخدام القواعد الخشبية لرفع الحطب عن الأرضية إذا لم تجد سطحًا مناسبًا، أو يمكنك أن تضع مشمع أو قماش أسفل منه. إذا كان لديك كشك خارجي بجانب المنزل فسيكون مكانًا مثاليًا لتخزين الحطب، حيث سيوفر له حماية من الأمطار كما سيحول بينه وبين التربة. حاول بقدر الإمكان أن تخزن الحطب في مكان مثل الكشك أو الكوخ الملحق بالمنزل. يمكنك أن تقوم بالتخزين أيضًا في المرآب الخاص بك. يقوم البعض بتخزين الحطب داخل المنزل وذلك إذا ما توفرت لهم غرفة أو مساحة مناسبة للتخزين، وهكذا تزداد مدة صلاحيته لكونه بعيدًا عن التربة.  يُمكن تخزين الحطب في صندوق قديم إذا كان لديك واحدًا يستطيع استيعابه. يتوفر بجانب بعض المدافئ مكانًا مخصصًا لتخزين الحطب. تأكد من أن الحطب الذي ستقوم بتخزينه جاف تمامًا. يجب أن تقوم بوضع الحطب في الهواء الطلق إذا كنت قد جمعته بنفسك إلى أن يجف، يحتاج الحطب إلى 6 أشهر تقريبًا ليجف تمامًا.


ابحث عن ناطقين أصليين للغة الإنجليزية. استمِع إلى موسيقى اللغة الإنجليزية. أبطِئ. سجِّل لنفسك. احصل على دروس مختلفة الأسلوب. تحدَّث باللغة الإنجليزية في المنزل. اخلق الظروف والفرص لنفسك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الصعب أن تجد ناطقين أصليين في بعض المناطق، لكن هذه الطريقة تمثل أفضل استغلال للوقت. يعتبر التحدّث مع ناطقين أصليين باللغة هو الطريقة الأكثر فاعلية على الإطلاق لتحسين مهاراتك في اللغة الإنجليزية أو التحدّث أو غير ذلك. لذا سواء كان عليك الحديث معهم عبر سكايب، أو الاتصال بهم، أو حتى الإلحاح عليهم من أجل الحديث معك؛ فافعل ذلك، لأن هذه الطريقة ستتيح لك التحسن في اللغة أسرع من أي طريقة أخرى. حتى إذا كانوا مجرد سيّاح، قُم بدعوتهم لتناول العشاء معك! سيحصلون على وجبة بينما ستحصل أنت على درس في اللغة الإنجليزية. أو تقدّّم للحصول على دروس خاصة باللغة من خلال المواقع الإعلانية وتقرَّب إلى معلمك، أو اعرض تبادلًا لغويًا ثم ستجدهم يظهرون لك، فهم يختبئون هناك في مكانٍ ما! ليس المقصود هنا الأغاني الإنجليزية، بل المقصود هو موسيقية اللغة الإنجليزية نفسها -- إيقاعها، تناغمها، طريقة التحدّث من رفع وخفض للصوت، بالإضافة إلى التنغيم في اللغة. حتّى وإن كنت فعليًا تستطيع أن تتحدَّث الإنجليزية بطلاقة، فإذا كنت تتحدث كالإنسان الآلي؛ يجب أن تعلم أنك لا تتحدث بالطريقة التي من المفترض أن يتم التحدث بها. شاهِد الناس. تابِع كيف تتشكَّل الكلمات في أفواههم، لاحظ كيف يتم توصيل المشاعر، وأين يتواجد التركيز تحديدًا داخل بعض الجمل وكيف يسد ذلك حاجة السياق، وبصرف النظر عن مجرّد فك رموز كلامهم؛ انتبه إلى حس الدعابة في كلامهم، ومشاعرهم، والتكوين الذي يستخدمونه. إذا كنت تريد أن تُفهم قبل كل شيء فعليك بالإبطاء عند الحديث. كلما تحدثت بوضوح أكثر، كلما كانت فرصة الشخص الذي يستمع إليك أكبر في أن يفهمك. قد يكون من المغري عند التوتّر أن تزيد من سرعتك لتتخطَّى الأمر برمته، إلا أنك لا يمكنك فعل ذلك، فالوضوح هو كلمة السر، حتى بالنسبة لبعض الناطقين الأصليين للغة الإنجليزية أيضًا. لا تقلق، سيكونون صبورين معك، كذلك يجب أن تتحلى بالصبر مع نفسك. إن الحديث مع شخص تستطيع فهمه رغم بطء حديثه يعد أقل سوءً من الحديث مع شخص لا تفهمه على الإطلاق. لن يكون التحدّث بسرعة مثارًا للإعجاب مادام لسانك يتلعثم. على الرغم من أننا نسمع أنفسنا في كل وقت إلا أننا لا نعرف حقًا كيف نبدو أثناء الكلام، لذلك عليك أن تقوم بالتسجيل لنفسك! لاحظ ما هي نقاط الضعف والقوة التي تسمعها في حديثك، ثم يمكنك بعد ذلك التركيز على نقاط الضعف وتحسينها.  كذلك ستكون فكرة رائعة أن تحصل على كتاب صوتي مع...


ابحث عن نباتات وأحجار في قريتك. ابدأ بإزالة العوائق. اترك مساحة لمعاودة نمو النباتات. اربح الإنجاز.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

النباتات والأحجار هي العوائق التي يجب إزالتها من أجل بناء شيء مكانه. سيكون هناك حوالي 40 عنصرًا حول قريتك عندما تبدأ اللعب.  التخلص من الأحجار يكلف ذهبًا، بينما إزالة النباتات تكلف الإكسير. ستحصل على مكافأة عند إزالة عائق تتراوح بين 0-6 جواهر. الكمية التي تحصل عليها محددة مسبقًا، وتتبع النمط بالأسفل الذي يتكرر بعد الوصول إلى نهايته. لا يمكنك تغيير هذا النمط، وسيتكرر دائمًا بنفس الترتيب:  6، 0، 4، 5، 1، 3، 2، 0، 0، 5، 1، 0، 3، 4، 0، 0، 5، 0، 1، 0. ستعاود النباتات الظهور كل ثمانية ساعات مما يسمح لك بالاستمرار في إزالتها مقابل المزيد من الجواهر، لكنها لن تظهر إن تم استخدام كل المساحات في قريتك. يجب أيضًا أن تتاح للنبات بلاطة إضافية من المساحة بينها وبين أي عنصر آخر، مما يعني إخلاء البلاطات الثمانية المحيطة به كذلك.  لا تعاود الأحجار الظهور، بينما النباتات تظهر مجددًا. ستربح الإنجاز مقابل إزالة العوائق من قريتك. تحصل على خمس جواهر بعد إزالة خمس عوائق. عندما تزيل 50 عائقًا، ستربح عشر جواهر. عندما تزيل 500 عائقًا، ستحصل على 20 جوهرة.


ابحث عن نشاط جديد للقيام به مع أصدقائك. ارقص. اقضِ وقتك مع الأشخاص المناسبين. اضحك أكثر. اذهب في مغامرة مع أصدقائك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تتسكع مع أشخاص آخرين وتجربون أشياء جديدة، فبشكل مؤكد سوف تحصل على مزيد من المتعة. إن العثور على رفقة جيدة لتجربة أشياء جديدة سيجعلك تستمتع مهما كان النشاط الذي تقومون به. إليك بعض الأشياء الرائعة التي يمكنك تجربتها:  انضم إلى فريق رياضي. سواء كنت ستنضم إلى دوري كرة طائرة أم تلعب كرة القدم مع اثنين من أصدقائك، فسوف تحظى بوقت ممتع. شاركوا في أحد الأنشطة الثقافية. اذهب إلى المسرح أو المتحف أو حفلة موسيقية مع أصدقائك وانظر كيف ستقضي وقتًا ممتعًا. أقيموا حفلة. إقامة حفلة مميزة مع الأصدقاء هي طريقة رائعة للاستمتاع بالوقت، سواء أكان حفلًا تنكريًا أو حفل عيد ميلاد أحدكم. اذهبوا إلى مطعم جديد. اذهب إلى مكان جديد تمامًا لتناول الطعام أو العروض الخاصة في الساعة السعيدة واستغرق في المحادثات الرائعة التي ستجريها مع أصدقائك. اطهوا معًا. ادعُ مجموعة صغيرة من الأصدقاء وقوموا بالطهي معًا أو الاستمتاع بخبز أنواع جديدة من الحلويات. دائمًا ما يكون الرقص مع أصدقائك تجربة ممتعة، بغض النظر عن مدى عشوائية رقصكم أو الخجل الذي تشعر به. يمكنك الرقص في حفلة منزلية أو في نادٍ ليلي مع عدد قليل من الأصدقاء المقربين أو حتى الرقص في منتصف الشارع مع صديقك المفضل إذا قررتم ذلك فجأة. إن تحريك جسمك وحتى الغناء مع كلمات أغنية سخيفة سيجعلك بالتأكيد أكثر استمتاعًا. إذا كنت حقًا تحب الرقص، فإن تعلم السالسا أو الهيب هوب أو أي نوع آخر من الرقص سيجعل حياتك ممتعة أكثر. جزء من المتعة هو التسامر مع الأشخاص الذين يجلبون المزيد من المتعة والفرح إلى حياتك اليومية. إذا كنت تتسكع مع شخصيات سلبية أو شخص حزين دائمًا دون أي سبب، فلن تتمكن مطلقًا من الاستمتاع بوقتك مع الآخرين. إليك كيفية اختيار الأشخاص الذين سيجعلون حياتك ممتعة أكثر:  اقضِ وقتك مع الأشخاص العفويون والمغامرون بطبعهم. يضمن لك هؤلاء الناس إيجاد المتعة في الأماكن غير المتوقعة. اقضِ وقتك مع الأشخاص القادرين على إضحاكك. إذا كنت تضحك، سوف تستمتع بوقتك النظر أينما كنت. اقضِ وقتك مع الأشخاص الإيجابيين. الأشخاص الإيجابيون متحمسون للحياة ومعهم تستمتع بوقتك أكثر من أولئك كثيري الشكوى. الإكثار من الضحك هو أفضل طريقة للاستمتاع بوقتك. يمكن لأشخاص آخرين مساعدتك في القيام بذلك، سواء أن تضحك بسبب نكاتهم الطريفة أو لأنك تجد نفسك في وسط وضع مثير للسخرية مع أصدقائك. إليك كيفية الاستمتاع أكثر في حياتك من خلال...


ابحث عن نفسك وقم بتعريفها حسب شروطك "أنت". لا تتفاجئ إن اكتشفت تعارضًا بين بعض القيم التي تمتلكها. تجنّب التركيز على الماضي ومنع نفسك من التقدّم. لا تتخلَّ أبدًا عن البحث عن نقاط قوّتك. استرخ.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لقد قال أوسكار ويلد مرة في أحد فكاهاته: "تصرّف وفق شخصيتك، فكل الشخصيات الأخرى محجوزة بالفعل". على الرغم من أن هذه المقولة قد تبدو مرحة، إلا أنها تلخّص الحقيقة. المهم بالأمر هو أنك لن تتمكن من أن تتصرّف على طبيعتك إن لم تكن تعرف، وتفهم، وتتقبّل نفسك أولًا. يجب أن تكون هذه الأشياء هي هدفك الأساسي.  خصّص وقتًا لمعرفة الأشياء التي تقدّرها واستقطع بعض الوقت لاكتشاف جوهر شخصيتك.  تأمل في حياتك وخياراتك أيضًا كجزء من ذلك. حاول أن تفكّر في الأشياء التي تحب فعلها والأشياء التي لا تحب فعلها وتصرّف وفق ذلك. يساعد اكتشاف ذلك عن طريق اتّباع منهجية التجربة والخطأ أكثر مما تتوقّع. يمكنك أيضًا الخضوع لاختبارات شخصية، ولكن احرص على استنتاج ما ترغب به فقط حتى لا تسمح لتلك الاختبارات بتحديد شخصيتك. تأكد عوضًا عن ذلك من أن التعريف الذي تستنتجه يكون وفق شروطك أنت وأنك تشعر بارتياح كامل تجاهه. قد تشعر بإدراك للذات، إلا أن تواجدك حول الأشخاص المناسبين ومرور الوقت سيجعل أولئك الأشخاص يتقبّلونك كما أنت. يعد ذلك نتيجة طبيعية لاستقاء قيم متعدّدة من مصادر مختلفة، بما في ذلك الثقافة، والدين، والموجّهين، والأشخاص الذين تستمد منهم الإلهام، والمصادر التعليمية، الخ. المهم حقًا هو استمرارك بالعمل على هذه التناقضات لاستخلاص القيم التي تشعر بأنها أكثر صدقًا.  لا يعني كون قيمك متعارضة أنه يتوجب عليك التخلّي عنها. اعتبر أن كل ذلك جزء من شخصيتك الديناميكية. لا يمكن قولبة شخصيتك أو تثبيتها، فأنت تمتلك قيمًا لمناح مختلفة من حياتك ومن الطبيعي اختلاف هذه القيم. أحد أكثر المقاربات غير الصحية للتصرّف على طبيعتك هي اتّخاذ قرار بتعريف نفسك بحسب اللحظة أو الفترة الزمنية ثم قضاء بقية حياتك لتكون نفس الشخص من الماضي عوضًا عن أن تصبح شخصًا يتطوّر ويتغيّر مع مرور الزمن. اسمح لنفسك بهذه المساحة للنمو والتطوّر واكتساب مزيد من الحكمة.   اسمح لنفسك بتخطّي أخطاء وسلوكيات الماضي التي لا تفخر بها. اعمل على قبول الأخطاء والاختيارات التي اتّخذتها، فهذه الأشياء من الماضي. لقد كنت تمتلك أسبابًا لفعل ذلك وبدا القرار صائبًا حينها، لذا عوضًا عن حبس نفسك في أخطاء الماضي، اسمح لنفسك باستخلاص الفوائد منها والاستمرار بالتطوّر. ابحث عن أشخاص حولك يدّعون بفخر أن شخصياتهم لم تختلف منذ أن كانوا بعمر 16، أو 26، أو 36، أو أي مرحلة عمرية. هل تجد أن أولئك الأشخاص يتّسمون بالمرونة...


ابحث عن نقاط حمراء صغيرة وفضلات البراغيث وبيضها على جلد كلبك. راقب كلبك لتتحقق مما إذا كانت حكته مفرطة. ابحث عن التهيج والقشور على جلد الكلب. ابحث عن براغيث بالغة تقفز.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مخلفات البراغيث على كلبك من أكثر العلامات المثيرة للريبة. ألقِ نظرة عن قرب على جلد الكلب لتتأكد من وجود آثار عض بارزة حمراء صغيرة. تترك البراغيث في الغالب أيضًا "فضلات/ وسخ البراغيث" والذي يبدو كحبوب رمل صغيرة سوداء وبيضًا أبيض صغيرًا يشبه حبيبات الأرز الدقيقة.   قد تكون المنطقة الحمراء أكبر إذا كان كلبك مصابًا برد فعل تحسسي للعضة. مرر مشطًا دقيق الأسنان في شعر الكلب إذا كان داكنًا لتتفقد علامات البراغيث ثم انقر المشط على منديل أبيض لتتحقق من سقوط أي من بيوضها أو فضلاتها. الحك المفرط واللعق والعض في الجلد من العلامات الواضحة الأخرى على إصابة كلبك بالبراغيث. راقب سلوك كلبك لترى ما إذا بدأ فجأة في حك جلده أو عضه أو لعقه أكثر من المألوف. يمكن أن تدل القشور والبقع الصلعاء والالتهاب على عدة مشاكل جلدية من ضمنها البراغيث. ألقِ نظرة على شعر الكلب لتتحقق من وجود أي مناطق متهيجة أو بقع صلعاء أو قشور جروح إذا ارتبت في وجود البراغيث.  اتصل بالطبيب البيطري إذا وجدت أيًا من هذه الأعراض على كلبك. قد تكون هذه الأعراض علامة على الإصابة بالقراد أو الجرب أو غيرها من مشاكل الكلاب الجلدية بجانب كونها علامة على البراغيث. قد ترى براغيث بالغة تقفز على ظهر الكلب عند تحركه في الحالات الشديدة. خذ كلبك للطبيب البيطري في الحال لتلقي العلاج. تعتمد شدة الحالة على كلبك أيضًا لذا لا تهلع. سيتمكن الطبيب البيطري من إخبارك بمدى سوء الحالة ويصف العلاج المناسب لها.


ابحث عن نقط بيضاء صغيرة على جسم السمكة الذهبية. لاحظ ما إذا كانت السمكة تحك جسمها في محتويات الحوض أو في الزجاج. انظر إلى خياشيم السمكة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يصعب رؤية الطفيليات في بداية العدوى، ولكن عندما تبدأ هذه الطفيليات في التغذي على سوائل جسم السمكة الموجودة في جلدها وزعانفها، ستبدأ في التكتل والظهور في شكل بقع أو نقط بيضاء صغيرة على جسم السمكة. ستبدو السمكة كأنها رُشت بالملح أو السكر، ولكنها في حقيقة الأمر مصابة بداء البقعة البيضاء. إذا لم تتمكن من ملاحظة المرض في بداية العدوى، قد تجد أنه تتطور ليصبح على شكل بقع بيضاء كبيرة على زعانف وحراشف السمكة، وتعتبر هذه العلامة دلالة على وجود المزيد من الطفيليات على جسم السمكة. يتسبب داء البقعة البيضاء في الحكة لدى السمكة، لذا ستجد أن سمكتك الذهبية تحاول حك جسمها في زجاج الحوض أو في الزينة لمحاولة التخلص من الحكة. من المحتمل ألا تحصل السمكة على الأكسجين الكافي بسبب معانتها من المرض، ويتسبب ذلك في مضاعفة المجهود الذي تقوم به الخياشيم وستلاحظ أنها تتحرك بسرعة جدًا للتنفس.


ابحث عن نقطة العين الثالثة. ابحث عن النقاط حول الصدغ. حدّد نقاط Wind Pool على رقبتك. ابحث عن نقطة القدم المسؤولة عن علاج المنطقة الصدغية. ابحث عن نقاط البوابات الأربعة (Four Gates) على يديك وقدميك. ابحث عن نقطة Zu Ling Qi أعلى القدم. حدّد منطقة علاج ألم الوجه في الصداع النصفي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

نقطة العين الثالثة موجودة أعلى حاجز الأنف بين الحاجبين.  قد يؤدي الضغط على هذه النقطة إلى تخفيف الصداع وعلاج إرهاق وقرح العينين. هناك عدد من النقاط التي تتقوّس على الأذن من ناحيتيّ الرأس، ويجب تفعيل هذه النقاط معًا لتحصيل الفعالية. تبدأ هذه النقاط من أعلى الأذن على بعد عرض إصبع فوق الأذن تقريبًا، وتتضمّن هذه النقاط:  قوس خط الشعر (Hairline Curve) الحدّ الأخدودي (Valley Lead) Celestial Hub Floating White Head Portal Yin هذه النقاط عبارة عن نقاط خلف عظمة الأذن حيث تلتقي عضلات الرقبة بالجمجمة، ويؤدي الضغط على هذه النقاط إلى تخفيف نوبات الصداع النصفي وانخفاض الطاقة وإرهاق العينين وتخفيف أعراض الزكام والأنفلونزا. تساعد نقطة موجودة على القدم في علاج الألم الحادث في المنطقة الصدغية بالرأس (مع جانبي الصدغين في الرأس)، وتتواجد هذه النقطة بين إصبع القدم الكبير والإصبع الذي يليه. إن كنت تعاني من ألم في الجهة اليمنى من رأسك، يجب استخدام النقطة الموجودة في القدم اليسرى، ويجب استخدام النقطة الموجودة في القدم اليمنى عندما يكون الألم في  الجزء الأيسر من الرأس. نقاط البوابات الأربع، التي تتضمّن Tai Chong في القدم و He Gu في الكف، تستخدم عادة لعلاج الصداع.  Tai Chong: تكون هذه النقطة أعلى القدم. حدّد الأنسجة الوتراء بين إصبع القدم الكبير والإصبع الذي يليه، ثم اتبع عظام هذين الإصبعين من بداية القدم واعرف مكان تلاقي هذه العظام، ثم انتقل إلى أصابع القدم من جديد على بعد عرض إبهامك تقريبًا حيث ستجد منطقة منخفضة، وهذه المنطقة هي نقطة Tai Chong. He Gu: تكون هذه النقطة أعلى اليد. حدّد مكان الأنسجة الوتراء بين الإبهام والسبابة، ثم اضغط الإبهام والسبابة على بعضهما حتى تنفر العضلة الموجودة بينهما نحو الأعلى، وستجد النقطة أعلى بروز هذه العضلة. تحسّس عظام إصبع القدم الصغير والإصبع المجاور له وستجد أن هذه العظام تتلاقى في أعلى القدم. ستجد أن نقطة Zu Ling Qi أعلى مكان التقاء هذه العظام مباشرة في مكان وجود منطقة منخفضة. هناك منطقة أعلى إصبع القدم الكبير يمكنها علاج ألم الوجه، ويعد إصبع القدم الكبير بالكامل، من قاعدة الظفر إلى منطقة التصاق الإصبع بالقدم، منطقة ضغط لعلاج ألم الوجه في الصداع النصفي.


ابحث عن نقطة تثبيت الرافعة. استخدم حوامل رفع إن كنت ستعمل تحت السيارة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تمتلك معظم السيارات عدة نقاط في جسم المركبة مصممة لاستخدامها كنقطة تثبيت للرافعة ويمكن أن يؤدي رفع السيارة من نقطة لأخرى إلى تضرر هيكل السيارة بتأثير من وزنها نفسه (أو حتى انزلاقها من على الرافعة). لحسن الحظ، يكتب في دليل المستخدم دائمًا نقاط رفع السيارة.  عادة ما تتواجد في السيارة نقطتي خلف الإطارين الأماميين ونقطتي رفع أمام الإطارين الخلفيين، وتتواجد هذه النقاط عادة إلى جوار اللوحة المتأرجحة (الأشرطة المعدنية أو البلاستيكية أسفل الأبواب). تحتوي بعض السيارات على نقطتي رفع مركزيتين إضافيتين خلف المصد الأمامي وأمام المصد الخلفي مباشرة. ابحث عن منطقة معدنية مسطحة على امتداد العتب السفلي للأبواب إن لم تكن متأكدًا من أماكن نقاط الرفع. يمكن أن تجد في هذه المنطقة نتوءًا مطابقًا لشكل رأس الرافعة أو جزء مقطوع من الغطاء البلاستيكي لكشف المعدن أو قطعة بلاستيكية متينة مثبتة في هيكل السيارة. يمكن أن تجد أيضًا منطقة تحمل كلمة "رافعة" في الهيكل السفلي للسيارة. يجب استخدام حوامل رفع لتأمين نفسك في حالة وضع "أي" جزء من جسمك أسفل السيارة حيث تقدم هذه الحوامل قاعدة أكثر أمانًا لوزن السيارة مقارنة بالرافعات العادية. العمل تحت السيارة دون استخدام حوامل رفع غير آمن ويمكنك البحث عن مقال عن حوامل رفع السيارات للحصول على مزيد من المعلومات. تُستخدم حوامل الرفع على النحو التالي عادة:  مرّر حاملين تحت السيارة بالقرب من نقطة تثبيت الرافعة ثم ابدأ بمحاذاة الحوامل مع نقطة رفع أو العتب المعدني السفلي. ارفع حوامل الرفع حتى تقترب من ملامسة جسم السيارة ثم اخفض الرافعة ببطء وحرص حتى تستقر السيارة على حوامل الرفع. يمكنك الاستغناء عن حوامل الرفع في حالة عدم العمل أسفل السيارة (كحالة تغيير الإطارات مثلًا)، واحرص على عدم وضع أي جزء من جسمك أسفل السيارة في هذه الحالة.


ابحث عن نماذج جاهزة للرسائل. أعد قائمة المراسلات. أضف المربعات الخاصة بالعناوين. أضف التحية. أنه رسالتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تكتب رسالتك على جاهز الكمبيوتر، فيُمكنك البحث عن النماذج سابقة الإعداد على للرسائل على برنامج مُعالج النصوص خاصتك حيث ستجد العديد من هذه النماذج.  استعمل نموذج أساسي للرسائل بحيث يشمل موضع لكل من التاريخ وعنوان المرسل وعنوان المُرسل إليه. إذا كنت تنوي طباعة الرسالة على ورق مُخصص يحمل بيانات شركة أو محل عملك الخاص، فاحرص على أن يشمل النموذج المختار على مساحة مُخصصة لتلك البيانات. أعد قائمة المراسلات الخاصة بك من خلال إضافة عناوين البريد الإلكتروني في ملف من ملفات جدولة البيانات على الكمبيوتر، ويُمكن استعمال خاصية "دمج العناوين" في برنامج معالج النصوص للتعامل مع العدد الكبير من عناوين البريد الإلكتروني.  يجب أن يتوفر في قائمة مراسلاتك الاسم الأول والاسم الأخير للمُرسل إليه وعنوانه الكامل سواء عنوان منزله أو عمله أو بريده الإلكتروني. راجع قائمة المراسلات خاصتك قبل البدء في عملية الإرسال لتتجنب أيّة أخطاء في أسماء المُرسل إليهم أو عناوينهم. تحتوي نماذج الرسائل الافتراضية على مربعات خاصة لإضافة اسم وعنوان المرسل وكذلك اسم وعنوان المُرسل إليه. استخدم عنوانك الحالي وليس العنوان الذي تنوي الانتقال إليه. أتبع إرشادات التنسيق إذا كنت تستعمل خاصية "دمج العناوين" على برنامج معالج النصوص، يقوم هذا الاختيار بنقل البيانات التي تضيفها إلى مواضعها الصحيحة في الرسالة مثل "الاسم الأول" و"الاسم الأخير" و"العنوان". يحتوي نموذج الرسالة على مساحة فارغة بمقدار مسافتين في نهاية مربعات العناوين يتبعهما تحية مناسبة مثل "عزيزي" ملحوقة باسم الشخص الذي سيتلقى الرسالة. تجنب استعمال كلمة "عزيزي" أو "العزيز" إذا كان مستلم الرسالة شركة أو مؤسسة أو محل عمل حيث إن هذه التحيات تُستعمل فقط في حالات الأفراد. يُفضل أن تكون على دراية منذ البداية بالطريقة التي سُتنهي بها رسالتك والتي يتم تحديدها بناء على مستوى علاقتك بمُتلقي الرسالة. إذا كانت الرسالة موجهة إلى مؤسسة أو محل عمل فيجب عليك أن تجعل الأمر أكثر رسمية وأن تختم رسالتك بكلمة مثل "مع خالص تحياتي". يُمكنك ختم الرسالة بكلمة "شُكرًا" في حالة كنت تقوم بإرسالها لمجموعة مختلطة من المُتلقين تشمل على أفراد ومؤسسات.


ابحث عن نموذج عبر الإنترنت واستخدمه كدليل إرشادي. ابدأ في تنسيق المستند. اكتب العنوان. عَرِف الأطراف المتعاقدة. اكتب الشروط.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك أن تجد نماذج إرشادية لشكل الكمبيالات أو أوراق القبض والدفع التي تساعدك على إعداد المسودة للمستند الخاص بك. لاحظ أن أوراق الدفع تختلف من مجال تجاري لآخر، وفي التعاملات التجارية مقارنة بالتعاملات الفردية، لذا قد تجد أن الشكل المعياري المتبع فيما تحتاج إليه مغاير نسبيًا لما نورده في المقال التالي:  على سبيل المثال، يكون لعقود الدين الخاصة بالقروض التعليمية للطلاب محتوى مختلف جوهريًا عن المعلومات الواردة هنا. لاحظ كذلك أن قوانين كل بلد قد تفرض شكلًا مختلفًا فيما يخص هذا النوع من المستندات بما يضمن قبولها من الجهات القضائية وفض النزاعات المالية. يمكنك أن تبدأ العمل على كتابة ورقة الدفع من خلال فتح مستند جديد فارغ عبر واحدة من برمجيات تحرير النصوص؛ اضبط حجم ونوع الخط بالشكل القياسي القابل للقراءة بسهولة. لا يوجد ما يفرض استخدام خط معين، ويختلف الأمر باختلاف لغة كتابة المستند، لكن القاعدة الأساسية أن تعتمد على خط مقروء واحترافي. خط "تايمز نيو رومان" (Times New Roman) قد يكون خيارًا مثاليًا للغة العربية أو الإنجليزية على حد سواء، بحجم خط 12 أو 14 نقطة. خط "آريال" (Arial) كذلك لا بأس به.   تجنب استخدام حجم خط أقل من 10 نقاط، لأنها تكون صغيرة جدًا وغير قابلة للقراءة. تجنب كذلك أن يكون حجم الخط أكبر من 14 نقطة، لأنه أكبر مما تحتاج إليه، وسيكون مزعجًا في القراءة بالإضافة لإهدارك لمساحة أكبر دون وجود حاجة ضرورية لذلك. اختر خطًا ذا مظهر احترافي، مثل: "تايمز نيو رومان" أو "آريال". في المقابل، تجنب الخطوط ذات المظهر اليدوي، مثل: "كوميك سانس" أو ما شابه؛ هي خطوط مقروءة نعم، لكنها تقلل من الشكل الاحترافي النهائي للمستندات الرسمية. اكتب عنوانًا للمستند بخط عريض (في حالة اللغة الإنجليزية، اكتبه كله بحروف كبيرة)، بما يضمن أن يلفت العنوان النظر أول شيء، لكن مع استخدام نفس الخط المستخدم في كل المستند. قم بتوسيط موقع العنوان في منتصف الصفحة تمامًا. يمكنك القيام بتلك الخطوة ببساطة عن طريق تحديد العنوان، ثم الضغط على خيار "التوسيط" في برنامج تحرير النصوص المستخدم.   ضع في اعتبارك جعل حجم خط العنوان أكبر قليلًا من بقية الفقرات. على سبيل المثال، إذا استخدمت الحجم 12 نقطة خلال فقرات المقال، فجرب استخدام الحجم 14 نقطة للعنوان. اكتب عنوانًا بسيطًا ومختصرًا. يمكن أن يكون العنوان شيئًا مثل: "ورقة تجارية" أو "عقد اقتراض" أو "كمبيالة"....


ابحث عن هوايات جديدة. تحدث إلى أحد أصدقائك أو أي شخص من عائلتك. لا تقم بكثير من التخطيط واعمل كثيرًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انخرط في أنشطة ممتعة لها أن تستولي على اهتمامك.   افعل شيئًا مُلهمًا مثل: المشي لمسافاتٍ طويلة في مكان جميل أو التأمل أو التمّعن في الفن... إلخ. حاول ممارسة تمارين مثل: ركوب الدرجات أو المشي لمسافات طويلة أو ممارسة التمارين الرياضية أو الرقص أو اليوغا. ابتعد عن الأنشطة التي من الممكن أن تزيد من أحلام اليقظة مثل المشاهدة المفرطة للتلفاز. فمشاهدة التلفاز لأوقات طويلة يقلل من الإبداع ويزيد من أحلام اليقظة. فالدعم الاجتماعي كافٍ لتحسين الحالة العقلية.نحن نحتاج للدعم الاجتماعي للتعامل مع أي مشكلة، بما في ذلك الخيال المفرط.   اختر شخصًا تعرفه جيدًا وترتاح جدًا معه. واسأله هل سيكون متاحًا للرد على مكالماتك الهاتفية أو الرد على رسائلك عندما تكون منهمك في حلم اليقظة أم لا. بإمكانك أن تطلب من أصدقائك وأفراد العائلة إنذارك إذا لاحظو اندماجك في حلم يقظة. يساعدك ذلك على أن تصبح شخصًا مسؤولًا، ويُزيد من وعيك لمدى اهتمامك بالأشياء. قد يصبح التخطيط أحيانًا نوع من أحلام اليقظة، وذلك إذا استغرقت وقتًا طويلًا في التخطيط ولم يعد لديك الوقت لإنهاء مهامك. هيا، هذا هو وقت الكفّ عن الأحلام وبدء العمل!   ضع جدولًا والتزم به. إذا وجدت نفسك قد بدأت في أحلام اليقظة، قم وغيِّر من حالتك وابدأ في عمل شيء مثمر. إن انجرفت داخل أحلام اليقظة، أخرج نفسك منها بهدوء ولطف محاولًا العودة لما كنت تقوم به قبل بدء الحلم. حاول تقبل نفسك بدلًا من البدء في إصدار الأحكام عليها.


ابحث عن وجود ألم وانسداد بالجيوب الأنفية. راقب تغير لون الإفرازات الأنفية. انتبه إلى السعال. ميِّز التهاب الجيوب الأنفية الناتج عن الحساسية المزمنة. الجأ إلى الطبيب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية. واحدة من أهم الأعراض هي انسداد الجيوب الأنفية أو احتقانها، والذي يصاحبه ألمٌ بالجيوب الأنفية. يحدث الألم في منطقة العين وما حولها نتيجة لضغط جوف الأنف الملتهب، وهذا الضغط غالبًا ما يسبب الصداع.  ربما يكون هناك بعض الألم عند إمالة رأسك إلى الأمام أو عند لمس المناطق التي تغطي التجاويف الأنفية. كذلك يمكن أن تشعر بالألم وعدم الراحة في الجيوب الفكية التي تقع أسفل العين عندما تقوم بالضغط فوقها. يمكن للأعراض أن تتشابه كثيرًا مع أعراض دور البرد العادي. الفارق هو أنه عند الإصابة بالبرد يحدث احتقان، أما ألم وضغط الجيوب الأنفية فلا يكون شديدًا لهذه الدرجة. واحد من العلامات الرئيسية لالتهاب الجيوب الأنفية هو تغير لون إفرازات الجيوب أو المخاط. يتغير لون المخاط ليصبح أخضر أو أصفر أو مخلوطًا بالدماء. يحدث ذلك بفعل إصابة الجهاز التنفسي لديك بفيروس هو ما يتسبب في تغير لون المخاط.  من المحتمل أيضًا أن يكون المخاط سميكًا بحيث يصعب نفثه خارج الأنف. هذه طريقة أخرى أساسية للتفرقة ما بين التهاب الجيوب الأنفية ونزلات البرد العادية؛ فالمخاط الذي يصاحب دور البرد يكون غزيرًا لكنه شفاف اللون، أما المخاط الذي يصاحب التهاب الجيوب الأنفية فيكون أغمق ويميل لأن يكون له لون. إلى جانب الأعراض المرتبطة بالأنف يمكن أن يصاحب ذلك أيضًا السعال. عادة ما يتم نزول الإفرازات الأنفية من المنطقة الخلفية من الأنف إلى الحلق والرئتين، وهو ما يعرف باسم التنقيط الخلفي للأنف. لذلك قد تشعر بتقطّر المخاط في مؤخرة حلقك، وذلك التنقيط يؤدي بدوره إلى السعال الذي قد يكون سعالًا منتجًا للبلغم أو لا يكون كذلك.  من الممكن أيضًا أن تصاب بحمى منخفضة الدرجة. لا يحدث ذلك السعال في رئتيك، حيث لا يتسبب التهاب الجيوب الأنفية في تكوين المخاط داخل الرئتين، وإنما يحدث السعال عند إصابتك بالتهاب الجيوب الأنفية باعتباره الوسيلة الدفاعية التي يتعامل بها جسدك مع التنقيط الخلفي بالأنف، حيث يحاول الجسم ببساطة أن يطرد البلغم المنتقل إلى رئتيك. من الوارد أن تصاب بالتهاب الجيوب الأنفية نتيجة لوجود نوع من الحساسية. عندما يكون هناك نوع من الحساسية فعادة ما يتواجد معها أيضًا المسبِّب المرضي لالتهاب الجيوب الأنفية، ومن ثم يمكن أن تظهر أعراض الالتهاب. في هذا النوع من الالتهاب سوف تعاني من الألم والضغط بجيوبك الأنفية لعدة أيام ثم يتلوها بعد...


ابحث عن وسيط تخزين متوافق. وصّل وسيط التخزين بجهاز الخادم. انقل الملفات إلى وسيط التخزين. افصل وسيط التخزين ووصّله في جهاز العميل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتم تهيئة الأقراص الصلبة الخارجية وبطاقات الذاكرة المحمولة أحيانًا بحيث تتوافق مع نظام تشغيل واحد فقط (ماكنتوش أو ويندوز) وقد تحتاج إلى إعادة تهيئة وسيط التخزين من جديد لاستخدام خيار أكثر توافقًا مع جميع الأنظمة (مثل FAT32) قبل محاولة نقل الملفات (يعتمد ذلك على أنظمة التشغيل التي تنقل الملفات بينها). استخدام وسيط تخزين أحد أبطأ طرق نقل الملفات ولكنها قد تكون الأبسط إن كنت تشعر برهبة من الطرق التي تحتاج إلى مزيد من المعرفة التقنية.  يمكنك المتابعة إن تم التعرّف على وسيط التخزين وكان من الممكن الوصول إلى الملفات على الجهازين. يمكنك البحث عن مزيد من المعلومات حول التهيئة بنظام ملفات FAT32 إن كانت إعادة التهيئة مطلوبة. تشمل قيود هذه الطريقة عادة سرعة النقل حيث أن نقل الملفات الكبيرة سيستغرق وقتًا طويلًا. تأكد من وجود مساحة كافية على وسيط التخزين قبل البدء لتضمن أنها تكفي كل الملفات التي ترغب بنقلها. الطريقة الأضمن هي معرفة المساحة الفارغة التي تحتاج إليها مسبقًا والتخطيط بناءً على ذلك. تشبه هذه العملية إدارة الملفات بشكل طبيعي على جهازك؛ كل ما عليك فعله هو سحب الملفات التي ترغب بنقلها وإلقائها ومن ثم انتظار نقل الملفات إلى وسيط التخزين بالكامل. تأكد من أن الوسيط مفصول بشكل سليم لتجنّب إتلاف الملفات ثم اسحب الملفات وألقها على سطح المكتب أو أي مكان آخر مناسب على جهاز العميل.


ابحث عن وظيفة في الصيف. تطوعي. تفقدي بعض الكتب في المكتبة وابدئي في القراءة. ابدأ في كتابة يومياتك. اكتب رواية تعلَّم لغة جديدة

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تساعد الوظيفة على شغل وقت فراغك بالإضافة إلى أنك تتعرف من خلالها على أشخاص جدد وتحصل على بعض المال؛ تحتاج الكثير من شركات تنظيم المؤتمرات والحفلات للشباب الذين يمكنهم العمل أثناء فترة الصيف. يساعد التطوع في عمل الخير ومساعدة الآخرين على الشعور بالرضا عن النفس وتحقيق الذات والعمل من أجل قضية هامة، فابحثي عن الجمعيات أو المنظمات في مدينتكِ ممن يرعون الأطفال الأيتام أو يساعدون الأمهات المعيلات أو ذوي الاحتياجات الخاصة أو محو الأمية وهكذا.  كما أن خبرتكِ التطوعية تدعمكِ عند التقديم لمقابلات العمل مما يعطي أصحاب العمل فكرة عن أنكِ شخص جديّ ومنضبط ومعطاء. تمنحنا قراءة الكتب الفرصة كي نسافر إلى عوالم كثيرة غير عالمنا الذي نعرفه وكي نعرف الحياة من حولنا بعيون الآخرين فحاولي أن تتعلمي الكثير من الأشياء عن موضوع يهمكِ مثل الفضاء أو الحضارة الفرعونية أو الأساطير اليونانية من خلال القراءة.  إن أردتِ تعلُّم المزيد عن الموضوع الذي يشغلكِ فجربي الانضمام لأحد الدورات التدريبية عبر الإنترنت، فبعض أفضل جامعات العالم تنشر بضعة محاضرات عبر الإنترنت وبالطبع تكون أكثر تشويقًا من دروس الثانوية عن الموضوع نفسه. يستخدم الكثير من الناس فكرة كتابة اليوميات ليتأملوا كيف تسير أيامهم أو لينفِّسوا عن ضيقهم في الأوقات العصيبة أو ليكتبوا خططهم المستقبلية، فربما تعود لقراءة تلك اليوميات في غضون بضعة سنوات وتبتسم لذكريات ذلك الصيف الذي قضيته في سعادة. . بالطبع يُعد كتابة رواية مشروعًا كبيرًا قد يشغلك طوال الصيف أو ما يزيد عن ذلك وفقًا للإلهام. إن كنت غير متأكد كيف تبدأ فجرب كتابة قصة بنفس طريقة كاتبك المفضل أو اعمل مع أحد أصدقائك على الأمر كي تتبادلا الأفكار. . يساعد تعلُّم اللغات الجديدة في الحصول على الكثير من الفرص سواءً فيما يخص التعليم أو العمل، فابحث عن مكان يقدم دورات تدريبية لتعليم اللغات بالقرب من مسكنك أو اطلب من أحد أفراد عائلتك أو أصدقائك أن يعلِّمك لغة يتقنها. كما بإمكانك البحث عن دروس مجانية لتعليم اللغات المختلفة وعن أشخاص تمارس معهم الحديث بتلك اللغة.


ابحث عن وظيفة للبدء كمحلل مالي. ابحث عن فرص عمل. اكتب سيرة ذاتية جيدة وخطاب. تميز في مقابلة العمل. انضم إلى نقابة مهنية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تحصل عليها في بنك استثماري أو شركة لإدارة المحافظ الاستثمارية. وظيفة المحلل المالي هي الطريق الأكثر شيوعًا لتصبح مديرًا للمحافظ المالية الاستثمارية. استفد من مراكز التعيين في الكليات أو ابحث في مواقع الوظائف على الإنترنت أو الإعلانات المبوبة في الصحف. رتب لقاءات مع مشتغلين بالمجال المالي للحصول على معلومات عن الوظيفة.  مقابلة شخص للحصول على معلومات هو اجتماع بشخص ما لسؤاله عن الوظيفة والتعليم والخبرة المطلوبة. تختلف تلك المقابلة عن مقابلة الحصول على وظيفة. يجب أن تشمل أي تدريب أو خبرة مهنية لديك، حتى ولو لم تكن مدفوعة. أكد على التحاقك ببرنامج جديد والحفاظ على مال الشركة وإدارة النقود. في الخطاب، أوصف كيف أن خلفيتك وخبراتك تتماشى مع المركز الوظيفي المالي، وكذلك الصفات الشخصية مثل القيادة والعزيمة والاهتمام بالتفاصيل والعمل ضمن فريق. قم بارتداء لباس مناسب مع سترة وربطة عنق للرجال وتنورة وسترة للمرأة. قم بمصافحة رسمية وانظر للشخص الذي يجري المقابلة في عينيه. مرة أخرى، قم بوصف السمات الشخصية وإعطاء امثلة من الخبرات السابقة. صف كيف أن خبراتك تناسب وظيفة المحلل المالي. أحد الأمثلة مثل الرابطة الدولية للتمويل الكمي (IAQF). ترحب العديد من الجمعيات المدنية بالأعضاء الطلّاب وتقدم عروضًا مخفضة لهم. سيساعدك هذا على إنشاء العلاقات والحصول على فرصة للعمل والتدريب.


ابحث عن وعاءٍ كبير بقدر كافٍ لنقع القرص بداخله.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سوف يعمل الطبق العميق ذو الجوانب بشكل جيد، لكن يمكنك استخدام وعاء تخزين بلاستيك. تأكد من أن الوعاء نظيف وخالي تمامًا من أي غبار أو بقايا أخرى. إذا كان الوعاء الذي تستخدمه محفوظًا بداخل الخزانة منذ فترة طويلة، استخدم مياهً دافئةً لشطف أي غبار قبل ملئه بمحلول الصابون.


ابحث عن وقت للتفكّر. كن ساكنًا. تأمل في نفسك وفي تجاربك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تواجه صعوبة في الموازنة بين حياتك العملية وحياتك الشخصية، قد يبدو أنه من المستحيل إضافة وقت للتفكّر. في الحقيقة، يمكن ممارسة التفكّر في أي مكان وفي أي وقت وينصح بعض خبراء الصحّة الذهنية بتخصيص وقت أثناء أداء المهمات والواجبات اليومية للتفكّر إن لم تتمكن من الالتزام بتخصيص فترة أطول للتفكّر. المفتاح هنا هو إيجاد "فراغات" زمنية يتم إهدارها بشكل يومي وتخصيص هذه الأوقات للتفكّر بغض النظر عن مدى قِصَرها.  تفكّر في سريرك إما قبل القيام من السرير بعد الاستيقاظ أو قبل الخلود إلى النوم مباشرةً أثناء الاستلقاء في الليل. يمكن أن يكون هذا الوقت قيّمًا جدًا لتحضير نفسك لليوم الجديد (في الصباح) أو لمعالجة أحداث اليوم المُنقضي (في المساء).  تفكّر أثناء الاستحمام. يُعدّ هذا الوقت مثاليًا للتفكّر حيث أنه أحد الفرص القليلة التي تخلو فيها بنفسك أثناء اليوم إضافةً إلى أن الاستحمام يخلق راحة عاطفية للعديد من الأشخاص مما قد يسهّل التفكّر في الأحداث والذكريات المزعجة أو غير اللطيفة.  حقّق أقصى استفادة من تنقّلاتك. إن كنت تقود سيارتك للعمل لتجد أنك تعلق دائمًا في الزحام المروري، خصّص بضع دقائق لإغلاق الراديو والتفكّر في أي شيءٍ يزعجك أو يشعرك بالقلق. إن كنت تستخدم المواصلات العامة، أبعد كتابك أو انزع سماعات الرأس لبضع دقائق واسمح لنفسك بالتفكّر في اليوم الجديد أو في اليوم الذي اختبرته أثناء عودتك إلى المنزل. لعل قول هذا أسهل من فعله، إلا أن أحد أهم العوامل فيما يتعلّق بتخصيص وقت للتفكّر هي أن تكون ساكنًا، وأن تكون منفردًا إن أمكن ذلك. اسمح لنفسك بالاسترخاء، اجلس وتنفّس بشكل هادئ، وحاول أن تحجب أي مُلهيات خارجية. يمكن أن يكون هذا ببساطة على شكل إغلاق أجهزة التلفاز أو أن يكون بصعوبة حجب ضوضاء الصوت والفوضى. بغض النظر عن محيطاتك، خصّص وقتًا للسكون والوحدة، حتى إن كنت ستصبح وحيدًا مع أفكارك دون أن تصبح وحيدًا بجسدك. تُظهر الدراسات أن تخصيص الوقت للسكون يمكن أن يؤدّي إلى تأثيرات إيجابية على صحّتك ومستويات طاقتك ويمكن أن يعزّز من إنتاجيّتك. خلال لحظات السكون، قد تبدأ أفكارك بالتسارع بشكل قلق نحو أشياء تحتاج إلى فعلها أو كان يُفترض أن تفعلها بشكل مختلف. هذه الأفكار ليست سيئة بالضروروة حيث أنها قد تشكّل جزءًا مهمًا من التفكّر في بداية أو نهاية يومك إلا أنك قد تحتاج إلى توجيه أفكارك من خلال طرح سلسلة من الأسئلة إن كنت تحاول أن تتفكّر...


ابحث عنهم في الشقوق. تفقد وجود علامات. افحص وجود لدغات. قارن حشرات الفراش بالحشرات الأخرى. افحص الغرف الأخرى.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حشرات الفراش خبراء في الاختباء ويستطعون الاختباء في الشقوق بداخل الفراش أو حتى خلف الأشياء على طاولة السرير الجانبية. أحضر مصباحًا يدويًا للبحث عنهم في تلك الأماكن. تترك حشرات الفراش بقع سوداء صغيرة من البراز. قد تلاحظ أيضًا وجود نقط دم صغيرة على الفراش في الصباح. لا يتأثر كل الأشخاص بلدغة حشرة الفراش. في الواقع، يكتشف حوالي 1/3 من الأشخاص فقط وجود بقع الجلدية بعد اللدغ؛ ينتج عن اللدغات عادةً ظهور تورمات صغيرة وردية تسبب الشعور بالحكة وعلى الأغلب تحدث في شكل مجموعة مكونة من ثلاث بقع. إذا عثرت على حشرة، قم بمقارنتها بالصور الموجودة على الإنترنت لتحديد إذا كانت حشرة فراش في مقابل البرغوث أوالقرادة. بينما تكون غرفة النوم الخاصة بك الأكثر إصابة، تأكد من فحص الغرف الأخرى. على سبيل المثال، يمكنك نقل حشرات الفراش إلى الأريكة، لذلك قد تصاب غرفة المعيشة أيضًا بتلك الحشرات.


ابحث في الأعضاء التناسلية والفم وفتحة الشرج عن قرح الزهري الأولية (واسأل زوجتك أن تتفقد نفسها أيضًا). تفقد نفسك للبحث عن علامات الزهري الثانوي. انتبه أنه يمكن للزهري أن ينتقل للجهاز العصبي في أي وقت من العدوى. استشر الطبيب إذا كانت لديك أي من الأعراض السابقة أو كنت تشك أنك مصاب بالزهري.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تبدو هذه القرح مفتوحة أو مبللة وقد تكون غير مؤلمة.  تظهر هذه القرح التي تسببها بكتيريا الزهري بين 10 أيام وثلاثة أشهر من التعرض لها.  تظهر هذه القرح في المكان المصاب من الجسم (كالقضيب والمهبل واللسان والشفتين وفتحة الشرج) ثم تشفى رغم بقاء المرض بالجسم، ويظهر لاحقًا الزهري الثانوي. تظهر هذه العلامات بعد 3-6 أسابيع من اختفاء قرح الزهري الأولية، وتشمل:   طفح جلدي ذو قرح حمراء أو بنية قطرها 2 سم. هذه هي العلامة الأشهر للزهري الثانوي، ويتكون هذا الطفح من مناطق مسطحة وحمراء ومغطاة بنتوءات، ويوجد فوق الجذع والأطراف شاملًا راحات اليدين والقدمين. حمى صداع ألم في الحلق فقدان الرغبة في الطعام ألام في العضلات فقدان للوزن إعياء عام سقوط الشعر أعراض في الجهاز الهضمي مشاكل عضلية هيكلية مشاكل في العين والجهاز العصبي تورم العقد الليمفاوية إحساس عام بالإعياء سيكون هذا خطيرًا وقد يسبب أعراضًا عصبية مثل عدم تناسق الحركة وتغيرات في السلوك. قد يؤدي الزهري الثانوي للمرحلة الثالثة من الزهري والتي قد تصيب الأعضاء الداخلية كالكبد مؤدية لمضاعفات مهددة للحياة.  يصعب تشخيص الزهري العصبي ويجب عادة فحص السائل الشوكي للتأكد. الزهري مرض خطير قد يؤدي لضرر دائم أو حتى للوفاة إذا لم يعالَج. تحدث مع طبيبك فورًا واخضع للفحص.


ابحث في التجليد الداخلي للسيارة. ابحث تحت المقاعد والسجاد. افحص المنطقة أسفل لوحة العدادات. ابحث في الجهة الخلفية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قم بحل سحابات مساند المقاعد ومساند الرأس، إن أمكن ذلك، وابحث تحت الأجزاء القابلة للإزالة. سلّط مصباحًا على الجهة السفلية من المقاعد، ولاحظ احتواء بعص السيارات على مقاعد بخاصية تسخين مدمجة، مما يستدعي مقارنة مظهر الكرسيّين الأماميّين باحثًا عن أي اختلافات بينهما. يمكنك في معظم أنواع السيارات حل براغي صندوق القفازات واللوحة الموجودة أسفل المقود. ابحث عن أي أسلاك مرتخية غير ملصقة أو مربوطة بأسلاك أخرى محاولًا تتبع الأسلاك وصولًا إلى مصدرها. مرّر أصابعك فوق الجهة السفلية من لوحة العدادات لتحسس وجود مستشعرات هوائية (أنتينا) ملصقة أو مثبتة. تذكر أن معظم أجهزة التتبع لا يمكنها استقبال الإشارة عبر معدن السيارة، لذا ركّز على المناطق الموجودة أسفل النافذة الخلفية مباشرة قبل تفقّد صندوق السيارة الخلفي. انزع كذلك الإطار الاحتياطي والفراغ المحيط به.


ابحث في السلوك الإنساني من خلال المحادثات والكتب. شاهد وأعد مشاهدة الممثلين الذين تبجلهم. اذهب لدروس تمثيل. خذ دروس ارتجال. تدرب على القراءة الباردة للنجاح في تجارب الأداء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاج لمعرفة عدد كبير ومتنوع من الناس لتستطيع تمثيل عدد كبير ومتنوع من الأدوار. حاول قدر المستطاع الصمت والإنصات جيدًا عند مقابلتك للناس، واسألهم عن أنفسهم وعن قصصهم. لاحظ طريقة كلامهم والتعابير العامية التي يستخدمون، وامتص كل ذلك كالإسفنجة. ستساعدك القراءة على رؤية هذه المفاهيم وهي تعمل، وتحفز القراءة علاوة على ذلك نفس الأجزاء التي يحفزها التمثيل في دماغك.  يجب أن تقوم أيضًا ببحث مخصوص عن دورك. اعرف ما تستطيع عن شخص معين أو حقبة زمنية محددة إذا كان مبنيا على أيهما، فستظهر هذه الحقائق الصغيرة في أدائك حتى من دون وعيك. اترك المشهد يمر بسلاسة عليك في أول مرة تشاهد أحدًا يمثل، وشاهد كما تشاهد أي فيلم آخر ثم أعد تشغيل المشهد منتبهًا هذه المرة لكل ممثل على حدة. ماذا يفعلون عندما لا يتحدثون؟ كيف يقولون سطورهم؟ كيف يبدو وضعهم الجسماني؟ ما الحركات التي يستخدمون لدعم كلماتهم؟  هل كنت ستقرأ نفس الكلمات بطريقة مختلفة؟ كيف إذًا؟ المسرحيات الكلاسيكية مثل مسرحيات شكسبير فرصة رائعة لمشاهدة فن التمثيل. ابحث في اليوتيوب مثلًا عن 5 ممثلين مختلفين يقومون بنفس المشهد من هاملت. كيف يختلفون جميعًا؟ ما الاختيارات الفنية التي يقوم بها كل واحد لجعل الشخصية فريدة؟ تنتهي هذه الدروس عادة بإنتاج أو بأداء، وهذه طريقة رائعة لممارسة التمثيل في بيئة قليلة الضغط. انتبه للتلاميذ أيضًا بجانب المعلم؛ ماذا يمكنك أن تتعلم منهم؟ كيف يمكن تحسين قراءتهم لسطورهم؟ وهل كنت ستقوم باختيارات مختلفة للشخصية؟ صادق زملاءك الممثلين، وتحدث إليهم من وقت لآخر لتسألهم نصائحهم حول أدائك.  من يدري؟ قد ينجح زميل لك فيما بعد وقد يساعدك حينها في الحصول على دور. كن طيبًا وودودًا مع كل زملائك في الدرس، وسيؤتي هذا ثماره لاحقًا. الارتجال هو فن التمثيل في اللحظة تاركًا شخصيتك تأخذ السيطرة لتمتص الفعل وتستجيب له على قدره. ستساعد مهارات الارتجال على أن تبدو شخصيتك طبيعية أكثر، فستكون مستجيبًا للأحداث بصورة حية لا مجرد قارئ لنص مكتوب. توجد العديد من دروس الارتجال في المناطق الحضرية وشبه الحضرية، وتشمل كثير من دروس التمثيل بعض التدريب على الارتجال.  ألعاب الارتجال طريقة رائعة للتدريب على التمثيل في أي مكان، وتشمل هذه الألعاب: تمثيل ما يقترح أصدقاؤك أو تمثيل مشهد قصير مع صديق أو التمثيل بمساعدة أشياء غريبة. تسليم النص لك وطلب قراءته في لحظتها يسمى بالقراءة الباردة. قد تمنح...


ابحث في تاريخ الأمراض في نسل الكلب. قم بزيارة الجرو أكثر من مرة. اختبر صحة الجرو. اختبر نشاط وحرارة الجرو. ابحث عن السلوك السيئ. العب مع الجرو. فكر جيدًا قبل تبني كلب بعيد.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعاني الكلب شيبرد الألماني من بعض الأمراض القابلة للتوريث والتي لا يمكن أن تراها بمجرد النظر للكلب. تشمل بعض هذه الأمراض: اعتلال النخاع وتضخم المريء وعدم كفاية إفرازات البنكرياس.  إذا كنت قد حصلت على كلبك من مربي، فلابد أنه يعلم تاريخ نسب هذا الكلب من الأمراض. ناقش احتمالية إصابة كلبك بهذه الأمراض النامية. فأنت بحاجة لأن ترى الجرو في مواقف عديدة، إنْ أمكن، فبهذا سيكون لديك إحساس أفضل بخصوص تصرفاته وصحته. فالجراء مثل البشر، قد تكون في أيام جيدة وأخرى سيئة، ولذلك لا تتخذ قرارك بناءً على مرة واحدة. خذ وقتك وانظر جيدًا إلى كل جرو تفكر في تبنيه. يجب أن تكون الجراء ذات وزن مناسب؛ ليس ثمين وليس نحيف، وخالية من الرَّوائح. يجب أن يكون للجرو عيون جيدة (غير مسالة ولا محمرة) وآذان نظيفة، كما يجب أن يكون جلده نظيفًا ولامعًا (بدون نقاط صلع)، وخاليًا من الكدمات أو الأوساخ. ابحث عن علامات خدش مفرطة، والتي قد تكون دلالة على مشاكل الجلد. يجب أن يكون لديه شهية جيدة ولا يعاني من القيء أو الإسهال.  قيم كذلك الصحة الاجتماعية للكلب. يجب أن تكون الجراء ذات فضول واجتماعية جدًا ولعوبة وودية. يساعدك اختبار الكلب على اختيار الكلب المناسب لك ولعائلتك.  على سبيل المثال، الكلاب التي لديها نشاط زائد، مناسبة للعائلات التي تميل للخروج وممارسة النشاطات، وغير مناسبة للعائلات التي تميل للاسترخاء والبقاء في المنزل. في اختبارات الحرارة والنشاط، أبعد الكلب عن صغاره حتى تتأكد أنه يركز اهتمامه عليك أنت.   تمشَّ في الأرجاء لتتأكد من أنَّ الكلب يتبعك. الجراء التي تتبع صاحبها هي أكثر اجتماعية معه وتستمتع بصحبته. انحنِ وانده على جروك. يجب أن يبين انتباه ويأتي إليك. ارفع كلبك في الهواء لترى كيف يتعامل مع كونه محمولًا. هدءِ الجرو بلطف عند إخفاقه. قليل من العنف ممكن، ولكنك لا تريد كلب يحاربك إذا أردت التعامل معه. ابحث عن كلب ليس خائفًا؛ أنظر إلى ذيله ما إذا كان بين ساقيه. في جميع التفاعلات، ابحث عن علامات الخوف والذعر. فهذه الجراء ليست مناسبة لمنزلك. إذا وجدت كلبًا يقوم بدفن طعامه أو ألعابه، فكٍّر مرتين قبل اختياره. على الرغم من أنَّ السلوكيات السيئة يمكن علاجها بالتدريب، إلا أنها ستكون عقبة إضافية لن تواجهها إذا اخترت كلبًا آخر حسن السلوك. ابحث عن سلوكيات مثل أن يلهث أو يبدأ بالعض إذا اقترب شخص أو كلب آخر من طعامه أو ألعابه. الكلب الذي يهرب قد تكون لديه...


ابحث في جوجل عن أي كلمات تتذكرها في علامات تنصيص. البحث عن سياق الأغنية يساعد على تضييق النطاق. ابحث عن الفنان عن طريق وصفه. استمع إلى دي جي الراديو.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اكتب أي كلمات تتذكرها في جوجل مع التأكد من إضافة علامات تنصيص حول الكلمات. فهذا يضيق البحث إلى هذه الكلمات حتى لو كان كل ما تتذكره جملة واحدة فسيكون أسهل العثور عليها إذا قمت بتقسيمها إلى مجموعات في علامات تنصيص. . إذا كنت تبحث عن أغنية سمعتها خلال تتر عرض تليفزيوني ، قم بعمل بحث سريع عن "الأغنية في نهاية مسلسل sopranos الحلقة السادسة الموسم الخامس" أو "الأغنية في إعلان Mazda" ."  إذا كنت تعتقد أنك تقترب، استخدم تطبيق ITunes، إذا سمعت الأغنية في عرض تليفزيوني أو فيلم حاول البحث عن الموسيقى التصويرية على iTunes إذا وجدتها شغل المقاطع المجانية من كل أغنية في الألبوم بواسطة الإشارة على رقم المقطع والضغط على زر التشغيل الأزرق الذي سيظهر. يمكنك أيضًا البحث على YouTube إذا قمت بتضييق نطاق بحثك. قم بوصف إذا كان قام بغناء الأغنية ذكر أم أنثى أو مجموعة أو أي شكل آخر من أوصاف الأغنية التي تستطيع تذكرها. اسأل نفسك إذا كانت الأغنية مألوفة. هل الصوت مميز؟ هل ممكن أن يكون شخص استمعت له بالفعل أو ما شابه؟ هل تعتقد أنه يشبه مغني أو فرقة استمعت لها من قبل؟ تفحص موقع هذه الفرقة على الإنترنت أو موقع المعجبين لترى إذا كانت هناك أي أغانٍ جديدة واستمع إليها. إذا كنت تستمع إلى الأغنية على الراديو حاول أن تبقى مكانك لبرهة واستمع، لربما يقوم الدي جي بإعادة تشغيل الأغاني الذي\التي قام بتشغيلها من قبل.اتصل بالمحطة أو زر موقع المحطة الالكتروني وانظر إذا ما قاموا بوضع قائمة تشغيل من الأغاني التي قاموا بإذاعتها هذا اليوم.


ابحث في شأن البلاد التي تود العمل بها. استكشف الطرق المختلفة لإيجاد وظيفة خارج البلاد. ابحث عن وظائف لدى حكومة دولتك. فكر في تدريس لغتك الأم لغير الناطقين بها. فكر في العمل لشركة محلية ذات مكاتب أجنبية. ابحث عن إعلانات وظائف دولية على مواقع الوظائف المعتادة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك إيجاد معلومات عملية مثل نوع التأشيرة والتطعيمات المطلوبة قبل الانتقال هناك. عليك أيضًا فهم طبيعة ثقافة الدولة وظروف الحياة هناك. اعرف تكلفة المعيشة هناك للتأكد من حصولك على وظيفة كافية للحياة بوضع مريح هناك. تعرف على معلومات السلامة والمنشآت الطبية وتنبيهات السفر.   اتصل بسفارة الدولة التي تود العمل بها أو زر موقعهم الإلكتروني لمعرفة المزيد بشأن متطلبات العمل هناك. ابحث عن  مواقع الوظائف التي يشغلها مغتربون يعملون بالدولة التي تثير اهتمامك. يمكنك استغلال المدونات الشخصية لمعرفة طبيعة الحياة اليومية للمغتربين في الدول الأجنبية. ثمة العديد من الطرق المختلفة للحصول على وظيفة وحياة عملية، وكل منها تجذب أشخاصًا مختلفين في ظروف مختلفة. توجد فرص للعمل قصير الأمد بالإضافة إلى الوظائف الدائمة. ما أن تتكون لديك فكرة عن الدولة التي تود العمل بها أو حتى إن لم تكن قد حسمت رأيك، فيجدر بك قضاء بعض الوقت في البحث في شأن الطرق المختلفة لإيجاد وظيفة خارج البلاد أحد الخيارات المتاحة لمواطني أي دولة والذين يرغبون بالعمل في الخارج هي البحث عن وظائف لدى حكومة دولتهم. يوجد نطاق واسع من الوظائف التي تقدمها الحكومات في دول مختلفة حول العالم، ويمكنك البحث على المواقع الحكومية الخاصة بدولتك لإيجاد مثل تلك الوظائف.  تقدم بعض منظمات المجتمع المدني مثل فرق السلام عدة وظائف وفرص للعمل خارج البلاد. تلك الوظائف تكون تطوعية في طبيعتها، ولكنها قد تمنحك خبرة واسعة في العمل بدولة أخرى. أحد الطرق الشائعة للعمل خارج البلاد للناطقين الأصليين بأي لغة هي بتدريسها. توجد العديد من الفرص للحصول على وظائف قصيرة وطويلة الأمد في مداس اللغات والهيئات التعليمية حول العالم، حيث يكون الناطقون الأصليون الحاصلون على تدريب كافٍ مرغوبين بشدة. تختلف المتطلبات، ولكن عادة ما تحتاج إلى شهادة البكالوريوس بالإضافة إلى مؤهل في مجال تدريس اللغة. تمتلك العديد من الشركات المحلية مكاتب في دول أخرى. توجد العديد من المنظمات الصغيرة في منطقتك التي هي مكاتب فرعية لشركات دولية. يمكنك العمل في منظمة ذات فروع دولية للحصول على وظيفة خارج البلاد.   أحيانًا يكون البحث عن وظيفة داخل البلاد هو السبيل للحصول على وظيفة خارج البلاد لم تكن تعرف أنها متوافرة. إن كنت ستتقدم للحصول على وظيفة بشركة محلية فسيكون الأمر أسهل مقارنة بالشركات الأجنبية. لا يجدر بك تجاهل مواقع الوظائف وشركات...


ابحث في طرق الرسم. تدرب بالمزيد من الأدوات. تخيل كيف سترسم الأشياء. تدرب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تحتوي المكتبة المحلية على كتب عن أساليب الرسم المختلفة من الواقعية للمانجا اليابانية كما تتوفر أيضًا في متاجر التجزئة. ابحث على يوتيوب أو المواقع الفنية مثل هاو تو درو إت أو دروسبيس للحصول على أفكار وشرح مجاني.  يمكنك الاستعانة بكتب التشريح لعمل الرسوم الواقعية كالهياكل العظمية والعضلات. يفضل عادةً الالتزام بوسط واحد كالقلم الرصاص والورق العادي حتى تعتد عليه، وبالرغم من ذلك يمكنك إيجاد بدائل تروق لك أكثر لتشكل أسلوبك الخاص كأقلام الرصاص الملونة أو الفحم، كما تتوفر أقلام الرصاص بتشكيلات كثيرة تتيح لك توسيع مدى التظليل.   يعد ايتش بي (#2) النوع المعتاد من الأقلام الرصاص، فالأقلام من مدى ايتش أصلب وتحدث خطوطًا أنعم، أما التي من بي فهي أطرى وأرق وتحدث خطوطًا داكنة أكثر. يمثل رقم 9 في أقلام ايتش الأكثر صلابة بينما في أقلام بي يمثل 9 الأكثر رقة. تعد ممحاة الفاينيل والصمغ ألطف على الورق من ممحاة المطاط ولكنها لا تشوه بالألوان، أما ممحاة العجن فيمكن تشكيلها لإزالة التفاصيل. إذا كنت غير مشغول في الرسم فاستكشف ما حولك وتخيل كيف بإمكانك تحويل المشهد من حولك إلى رسم بالقلم الرصاص. تخيل التظليل حول عين أحدهم ورسم بؤبؤ العين والقزحية على سبيل المثال، فهذا التحيل يمكنك من اكتساب البصيرة لوضع الخطوط وتشكيل أسلوبك الخاص.  إن هدفك هنا رؤية التفاصيل لا الأشياء، فبدلًا من التفكير بالعين فكر في الخطوط والألوان التي ستضعها لتشكل العين. إن الرسم مهارة كالعزف على الآلات الموسيقية وركوب الدراجة، لذا اجلس وارسم وتدرب على التظليل وغيره من الطرق والوسائل الأخرى واعمل على وضع أوراق مرجعية في وقت فراغك. خذ فاصلًا زمنيًا بين جلسات الرسم لاستكشاف الأشياء من حولك حتى تتعلم المزيد دون إنهاك نفسك.


ابحث في محيط الغرفة عن شخص ما تعرفه. ابحث عن مجموعات الأشخاص قليلة العدد. اظهر بمظهر الشخص المتاح المستعد للتعارف. ساعد الآخرين في الاختلاط. لا تستسلم للراحة. تحدث مع أشخاص مختلفة. تعلم كيف تخرج من المحادثة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يسهل عليك الاختلاط إذا ما كنت تعرف شخصًا ما في المكان، صديق أو زميل عمل أو قريب يقوم بتقديمك للآخرين، فلا بأس من استغلال سابق المعرفة في التعرف على أشخاص جدد.  حاول ألا تظهر بمظهر الباحث عن شخص ما بشكل واضح. حاول ألا تبدو أنك تبحث عن شخص ما تعرفه، وإنما تعلم أن تقوم بمسح المكان بنظرتك بشكل سريع، حتى تجد شخص ما تعرفه. انتظر قليلاً إذا ما وجدت الشخص الذي تعرفه يتحدث مع شخص آخر. حاول الاختلاط أولاً بالمجموعات قليلة العدد، والتي يبدو عليها أن هناك محادثة ودودة تدور بين الأفراد. افحص لغة الجسد الخاصة بالمجموعة، إذا وقف أفرادها متلاصقين فهذا يعني أنهم غير مرحبين بأشخاص جدد، أما إذا كانت تبدو لغة جسدهم ودودة وبلا حواجز كعقد الذراعين، فهذا يعني استعدادهم للتعرف على أشخاص جديدة. اذهب إليهم وقدم نفسك.  قد يبدو الأمر مريبًا بعض الشيء، لكنه من الأمور الطبيعية التي تحدث في كل الحفلات والمناسبات الاجتماعية. إذا لم يرحب بك أفراد المجموعة أو تجاهلوك، انسحب بهدوء واذهب إلى التعرف على مجموعة أخرى من الأشخاص. تجنب الأشخاص الذين يتبادلون محادثات تبدو شخصية أو حميمية أو حوار حاد. يمكنك التعرف على ذلك من خلال لغة الجسد والتي ستشمل التواصل البصري الواضح، وهو ما سيجنبك الحرج في حال الصمت المفاجئ الذي سيحدث بين طرفي المحادثة. اظهر بمظهر الشخص المستعد للتعارف ومقابلة أشخاص جدد، قف في منتصف الغرفة، كن لطيفًا في نظراتك حتى تخبر من حولك أنك مستعد للتعرف، فهناك فرصة كبيرة أن يأتي شخصًا ما إليك ويبدأ في التعرف عليك.  قابل الشخص بمودة واحترام. تجنب استعمال الهاتف. تجنب استعمال هاتفك المحمول عندما تشعر بعدم الراحة، خاصة مع كونك تبحث عن تواصل اجتماعي وليس إلكتروني.  قف بجوار إحدى البقع الهامة بالغرفة، مثل منضدة الطعام، البار، المنحوتات الثلجية في منتصف الغرفة. يساعدك ذلك على جذب أطراف الحديث بسهولة. إذا ما وجدت أحد الأشخاص الذين يبدو عليهم عدم معرفة أي شخص بالمكان، اذهب إليهم وابدأ بالتعارف، وربما ينتهي الأمر بصناعة صداقة جديدة. إذا اختلط أحد الأشخاص في محادثة خاصة بك، لا تقوم بصده وادمجه في المحادثة. تجنب الاستمرار في الحديث مع شخص واحد تعرفت عليه للتو، اذهب واختلط بالآخرين أيضًا. اطلب من الشخص الذي تعرفه أن يقدم للآخرين، ولا تخجل من ذلك. حاول الاختلاط بمجموعة مختلفة من الأشخاص، ولا تظن أنه من الضروري أن تتعرف على كل شخص في الحفل، فمجرد...


ابحث في منطقتك. احجز موعدًا. احضر في موعدك. رتب الزيارات القادمة في نهاية الموعد الأول. توقع المعاناة من آثار جانبية. اتبع تعليمات الطبيب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أجر بعض البحث لترى إن كان يوجد من يوفر خدمة الإرجاع الموضعي للفقرات يدويًا في منطقتك؛ يمكنك البحث بسؤال المعارف وطرح سؤالك على الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي. حاول أن تسمع مراجعات عن الشخص الذي وجدته وأن تعرف آراء الأشخاص فيه وأن تطلع على موقعه على الإنترنت إن كان ذلك متاحًا. ابحث كذلك عن أي أخبار أو معلومات متعلقة بهذا الشخص .  اتصل بعيادة هذا الشخص أو مكتبه لتسأله عن خدماته. اسأله إن كان يقبل الدفع له عن طريق التأمين الصحي. أخبره أنك تعاني من مشاكل في الرقبة وتريد أن تعيدها لوضعها الطبيعي. ينصح البعض بالبحث عن ممارسين متخصصين في استخدام تمارين معينة لجعل الجاذبية تعيد رقبتك وظهرك لوضعهما الطبيعي. بعد أن تختار مقدم لإحدى هذه الخدمات حسب رغبتك فقم بترتيب موعد؛ قد يكون فعل هذا متاحًا عن طريق الهاتف أو الإنترنت.  اسأل إن كان هناك بعض الأوراق التي تحتاج لملئها قبل الزيارة وهل يجل أن تذهب قبل موعدك بفترة أم لا. أخبر العيادة أنك تريد إعادة رقبتك لوضعها الطبيعي. قد تحتاج للذهاب لاستشارة طبيب أولًا. سيقيم الطبيب حالتك وينصحك بخطة للعلاج تتكون من عدة زيارات، وسينصحك كذلك ببعض الممارسات التي تمارسها في المنزل للاعتناء بنفسك. اذهب في الميعاد الذي حددته مرتديًا ملابس واسعة أو أي ملابس تشعر فيها بالراحة لأنك سترقد على طاولة وقد تتحرك عليها، فاجعل هذا في حسبانك عند اختيار الملابس. اطرح أي أسئلة تدور في ذهنك على الطبيب. قد تحتاج لأكثر من موعد واحد حتى يكون العلاج فعالًا، فتحدث مع الطبيب أو ممرضته حول ترتيب المواعيد الباقية قبل أن تغادر حتى تتبع جدول العلاج المناسب. إذا بدأت عملية العلاج دون إنهاءها فقد يكون ضررها أكبر من نفعها.  خذ معك تقويمك أو دفترك الشخصي. اسأل الطبيب عن الوقت الذي ينصحك بالعودة فيه واتبع تعليماته في هذا الأمر. الآثار الجانبية الخفيفة طبيعية لبضعة أيام بعد العلاج، لكن اتصل بالطبيب إذا كانت الآثار تزعجك أو إذا استمرت أكثر من بضعة أيام. من الآثار الجانبية المحتملة:  ألم في منطقة العلاج. الإجهاد. الصداع. قد يعطيك الطبيب بعض النصائح بشأن خطوات إضافية تدعم عملية إعادة الرقبة لوضعها الطبيعي، ومن المهم أن تتبع هذه التعليمات. من الممكن أن تشتمل هذه الخطوات على التالي:  الرياضة. الإطالة. التدليك. فقدان الوزن. الحرارة أو البرودة. مارس إطالة الظهر باستخدام الفوم رولر (جسم أسطواني لين لفرد الجسم). علاج نقاط...


ابحث قطعة مسطحة من الصخر أو الخرسانة. ضع العلبة بحيث تكون عكس اتجاه قطعة الصخر. حك العلبة ذهابًا وإيابًا على الصخرة. استخدم سكين جيب لنزع الغطاء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحث عن واحدة ذات سطح خشن، لأن الصخرة الملساء لا تُحدث احتكاكًا كافيًا لثقب غطاء العلبة. سيسمح لك وضع العلبة عكس اتجاه قطعة الصخر من كسر اللحام في أعلى العلبة. استخدم حركة الصنفرة لتوليد احتكاك بين الصخرة والعلبة، واستمر في ذلك حتى ترى رطوبة تغطي سطح الصخرة أو على غطاء العلبة.  اقلب العلبة من حين لآخر لتتأكد من ذلك، وينبغي عليك ألا تتوقف بمجرد أن ترى السطح رطبًا، فهذا يساعد على أن الغطاء أصبح رقيقًا ويمكن كسره. لا تفرك الغطاء بقوة مفرطة، وإلا سينسكب طعامك على قطعة الصخر. يجب أن يكون اللحام رقيقًا بما يكفي ليسمح لك أن تدخل النصل بسهولة داخل العلبة بالقرب من الحافة، اضغط بالسكين إلى أعلى بلطف لإزالة الغطاء واسحب الغطاء وتخلص منه.  إذا لم يكن لديك سكين جيب، استخدم الملعقة أو سكين الزبد أو أي أداة أخرى. أو ابحث عن قطعة من الصخر يمكنك استخدامها في الطرق على غطاء العلبة باتجاه الداخل، وليست هذه بالطريقة المثلى، حيث قد يتلوث طعامك بقطع صغيرة من الصخور والأوساخ. عند سحب الغطاء لنزعه، غط يدك بكم قميصك أو بمنشفة وبذلك لن تؤذي نفسك وتجرحها.