قدّم لكلبك الطعام والثناء عندما يقضي حاجته بالخارج. اختر وقتًا مناسبًا لمكافأة الكلب. فكّر باستخدام جرس للمساعدة أثناء التدريب. اجعل صوتك وسلوكك حميمًا. لا تعاقب الكلب لتبوّله في المنزل أبدًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتعلّم الكلاب من خلال المكافأة على السلوك الإيجابي، كما أن الكلاب تتعلّم أيضًا أفضل طريقة للحصول على هذه المكافأة بسرعة. كافئ الكلب بقليل من الطعام، وكثير من المديح، وبالتربيت على رأسه في كل مرة يقضي فيها حاجته في المكان المخصّص خارج المنزل.  حافظ على عادة مكافأة الكلب. افعل ذلك في كل مرة يقضي فيها الكلب حاجته في المكان المخصّص لذلك. يمكنك كذلك مكافأة الكلب على أشياء أخرى، كتعلّمه الجلوس والبقاء في مكانه. يجب مكافأة السلوك الجيد دائمًا. قدّم مكافأة للكلب أثناء ذهابه لقضاء حاجته في المكان المخصّص، وافعل ذلك أيضًا بعد فروغه مباشرةً. لا تقدّم المكافأة مبكّرًا أو متأخرًا، حيث أن ذلك سيحول دون ربط الكلب بين قضاء الحاجة في المكان المخصّص والحصول على المكافأة. لقد نجح بعض الأشخاص في استخدام الجرس عوضًا عن الطعام كمكافأة للكلب. قم بدق الجرس أو تشغيل الصوت الجميل كنوع من المكافأة التي يتلقّاها الكلب عند قضائه لحاجته في المكان المخصّص. سيأتي الكلب باحثًا عن صوت الجرس، ويجب استخدامه في هذا المكان فقط. الجانب السلبي هنا هو أنك قد لا ترغب بدق جرس في كل مرة يقوم فيها الكلب بقضاء حاجته، وقد يكون التخلّي عن ذلك أمرًا محيّرًا بالنسبة للكلب. عند اصطحابك للكلب إلى مكان قضاء الحاجة أو التحدّث عن ذلك، اجعل صوتك لطيفًا وودودًا. لا ترفع صوتك أو تتحدّث بلهجة قاسية، حيث أن الكلب سيربط وظائفه الجسدية بالعقاب والخوف. إن قضى الكلب حاجته بداخل المنزل، يمكنك الامتناع عن تقديم المكافأة والامتناع عن الثناء عليه، ولكن لا تصرخ في وجه الكلب أو تجعله يشعر بالخزي. إن كنت تستخدم دلالات لفظية، التزم بذلك. سيؤدّي تكرار هذه الكلمات إلى جانب الفعل والبيئة إلى تعزيز فهم الكلب للمكان الذي ترغب بقضائه لحاجته فيه. لا تستجيب الكلاب للعقاب بشكل جيد، حيث أن ذلك يجعلهم خائفين، وعوضًا عن فهم الكلاب أنه يتوجّب عليهم التصرّف بشكل جيد لإرضائك، سيخافون منك فحسب. لا تصرخ في وجه الكلب، أو تضربه، أو تفعل أي شيء يجعل الكلب خائفًا. لا تمسح وجه الكلب عند ارتكابه للأخطاء. خلافًا للاعتقاد السائد، لن يؤدّي ذلك إلى تعليم الكلب عدم قضاء حاجته في المنزل. لن يفهم الكلب ما تفعله وسيجعله ذلك خائفًا منك.


قدّم للجرو منتج تدفئة بعد انقضاء أسبوعين. انتظر حتى يصبح الجرو بعمر 6 أسابيع قبل تقديم علاج البراغيث. ابدأ بتطعيم الجراء عندما يصبح عمرها 6 أسابيع.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تحمل الكلاب الديدان والطفيليات الأخرى التي تسبب المشاكل الصحّية، لذا فإنه ينصح بعلاجها بمنتج طرد ديدان عندما يكون الجرو بما فيه الكفاية. لا توجد منتجات طرد ديدان ينصح بها للجراء حديثة الولادة، إلا أن دواء fenbendazole (Panacur) مناسب للجراء من عمر أسبوعين. يأتي الدواء على شكل سائل يمكن وضعه في فم الجرو باستخدام سرنجة بعد إطعامه الحليب. تكون الجرعة 2 مل من الدواء لكل كيلوجرام من وزن الجرو. قدّم الدواء للجرو مرة واحدة يوميًا لمدة 3 أيام. لا ينبغي تقديم علاجات البراغيث للجراء الحديثة أبدًا. تحتاج معظم علاجات البراغيث إلى حد أدنى من الوزن والعمر قبل استخدامها، ولا يوجد حاليًا أي دواء مناسب للجراء حديثة الولادة.  يجب أن تكون الجراء بعمر 6 أسابيع على الأقل قبل أن تتمكن من استخدام دواء selamectin.  يجب أن تكون الجراء بعمر 8 أسابيع على الأقل وأن يكون وزنها 2 كجم على الأقل قبل استخدام دواء fipronil (Frontline). تتلقّى الجراء مستوى معيّن من المناعة من أمّهاتها، إلا أنها تحتاج لمزيد من المناعة للحفاظ على صحّتها. تواصل مع طبيبك البيطري لتعرف جدول التطعيم المناسب.


قدّم للكلبة مسكّنات الألم التي يصفها لك الطبيب البيطري. تفقّد دلالات شعور الكلبة بالألم. تواصل مع طبيبك البيطري إن كنت تشعر أن كلبتك تشعر بألم شديد. تواصل مع الطبيب البيطري إن لاحظت ظهور أي أعراض خطيرة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كما هو الحال مع الإجراءات الجراحية الأخرى، من المهم التأكد من أن المريض لا يتألم كثيرًا. تستخدم معظم العيادات مزيجًا من مسكّنات الألم (مسكّنات مخدّرة وأخرى غير ستيرويدية) في يوم العملية الجراحية، ومن ثم ترسل الكلبة إلى المنزل بمسكّنات ألم فموية لتستمر بالعلاج في المنزل.  اعلم أن بعض الكلاب تكون حسّاسة أكثر من غيرها بحيث تشعر بمزيد من الألم. الفترة الوسطية للحاجة لمسكّنات الألم هي 4-5 أيام عادةً، إلا أن كلبتك قد تحتاج إلى فترة أطول أو أقل. لا تستخدم أي مسكّنات ألم لا يصفها لك الطبيب البيطري. تتباين ردود فعل الكلاب تجاه الألم حيث يقوم بعضها بالعواء ويقوم البعض الآخر بالانسحاب ومحاولة التخفّي. إليك الدلالات العامة للشعور بعدم الارتياح::  القلق:  الخطو، وعدم القدرة على الاستقرار، والجلوس ثم الوقوف مجددًا دلالات على عدم الارتياح. إصدار الأصوات:  النواح والبكاء. تكون هذه الأصوات أحيانًا محاولةً لجذب الانتباه عوضًا عن كونها دلالة على الألم. حاول ألا تجذع وتسرع بالاهتمام بالكلبة عند بكائها، فإن استمرت بالنواح بعد معرفتها أنك لن تقدّم مكافئة فإنها تشعر بالألم بالفعل. وضعية الجسم: يتّخذ الكلب الذي يشعر بالألم وضعية بائسة بحيث تنخفض الأذنين نحو الأسفل وتنقبض العينين وينخفض الرأس. يتحدّب جسم الكلبة عادةً ولا تتمكن من الاستلقاء في الوضع الذي تفضّله. تغيّر السلوك: يتغيّر سلوك بعض الكلاب عند شعورها بالألم، وأحد أمثلة ذلك هو سرعة الغضب أو العدوانية. تقوم بعض الكلاب الأخرى بالانسحاب في محاولة للهروب من الألم. عدم الأكل أو الشرب: تأكل بعض الكلاب الطعام بغض النظر عن أي شيء (وخصوصًا اللابرادور)، في حين أن بعضها يبتعد عن الطعام عند شعوره بعدم الارتياح. إن شعرت أن كلبتك تشعر بألم شديد، تواصل مع عيادة الطبيب البيطري. هناك بعض مسكّنات الألم القوية، مثل الترامادول، التي يمكن إضافتها إلى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية للتحكم في مستوى الألم. يقوم معظم الأطباء يتحديد موعد زيارة بعد 3-10 أيام من العملية الجراحية. ينبغي عليك على أي حال التواصل مع الطبيب البيطري للحصول على النصائح خلال هذا الوقت. إليك بعض الدلالات التي ينبغي ملاحظتها:  عدم تناول الطعام أو الشرب بعد 48 ساعة:  ينبغي أن تتناول الكلبة الطعام بعد مرور هذا الوقت، ويمكن أن يكون عدم تناولها الطعام بسبب شعورها بالألم. لا تنتظر يومًا إضافيًا قبل الحصول على المساعدة. خروج إفرازات من...


قدّم لمن تعرفهم المساعدة بتسهيل التواصل مع من فارقوهم. فكر في بدء مشروعك الربحي الخاص المبني على قدرتك على الوساطة الروحية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان لديك صديقٌ أو قريبٌ قد فقد أحدًا من أحبائه، ولديه ما يريد أن يعرفه منه، اعرض عليه المساعدة بالتواصل مع روح هذا الشخص.  لا تطرح العديد من الأسئلة على من تساعده أثناء جلسة تحضير الروح، فالوسيط الروحاني الجيد لا يطلب من عميله أن يعطيه معلوماتٍ عن الروح التي يتواصل معها، وإلا ستتأثر وساطتك ولن تكون عملية التواصل سليمة. يجب عليك أن تعرف بنفسك اسم صاحب الروح التي تتواصل معها، ووظيفته أثناء حياته، وتاريخ ميلاده، ووصفه الجسدي، وكيفية وفاته، وكل هذه المعلومات. تذكر دائمًا مدى المسئولية الواقعة على عاتقك أثناء أداء جلسة وساطة روحية، فهذه العملية قد تكون شديدة الحساسية بالنسبة لجميع الأطراف المشاركين فيها. بإمكانك أن تكون وسيطًا روحيًا ناجحًا من الناحية المهنية بمجرد تأكدك من قدراتك الروحية. أسس موقعًا إليكترونيًا للدعاية، وخصص غرفة في منزلك لعقد الجلسات مع العملاء، أو قم بتأجير غرفة في مكانٍ ما.   تأكد من أن تحقق كل المتطلبات القانونية أثاء تأسيسك لنشاطك الربحي الجديد، وتأكد من ألا يكون مخالفًا للقانون. تواصل مع وسطاءٍ آخرين لمعرفة الخطط التي ساروا عليها أثناء تأسيس أعمالهم، وبإمكانك أن تسألهم أيضًا على الأجر الذي يتقاضونه نظير جلسة الوساطة.


قدّم لها كميات صغيرة من الطعام على فترات متقطعة. غيّر نوع الطعام الذي تتناوله القطة الصغيرة. اسأل الطبيب البيطري عن نظام غذائي خاص بفترة النقاهة. جرَّب تسخين الطعام. لا تُخفِ الدواء داخل طعام القطة. حافظ على ارتواء ورطوبة قطتك. جرِّب إطعام القطة بأصابعك. جرِّب إطعام قطتك باستخدام محقنة (سرنجة).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما تكون القطة الصغيرة مريضة، فأفضل طريقة هي أن تقدم لها كميات صغيرة من الطعام لكن بشكل متكرر. بالتالي فإن تقديم عينة صغيرة من الطعام كل ساعة أو ساعتين هو الشيء المناسب، بشرط ألا توقظ القطة الصغيرة من أجل إطعامها. لاحظ أن القطط الصغيرة جدًا هي التي ينبغي إيقاظها من أجل تناول وجبات متقطعة. أحيانًا لا تشعر القطط الصغيرة المريضة بالرغبة في تناول طعامهم المعتاد ولابد من تقديم شيء مختلف لهم من أجل حثهم على تناول الطعام. يمكنك أن تجذب القطة لتذوق الطعام عن طريق تغيير نوع أو نكهة الطعام الذي تقدمه لها. عندما تكون قطتك الصغيرة مريضة، فتناولها أي كمية من الطعام حتى ولو قليلة من شأنه أن يصنع فارقًا. إليك بعض الأطعمة التي يسهل تناولها بالنسبة للقطط الصغيرة:  طعام القطط المُعد من المرق. طعام القطط الصغيرة المعلَّب بنكهة الدجاج. الدجاج المسلوق. الأرز المطهو غير المتبَّل. أنظمة فترة النقاهة الغذائية مخصصة لملائمة احتياجات الحيوانات المريضة التي لا تتناول الطعام. تلك الأطعمة مغذية جدًا بحيث يمكن أن يحصل القط الصغير الذي يزن 1 كيلوجرام جميع السعرات الحرارية التي يحتاجها خلال اليوم من أقل من ثلث علبة طعام. أشهر نوعين هما: "هيلز" و"رويال كانين"، وهما يناسبان القطط والكلاب بالمناسبة. تحتوي تلك الأطعمة على كل من:  البروتين الذي يساعد في إصلاح أنسجة الجسم ويعزّز الجهاز المناعي. الدهون والمواد الكربوهيدراتية التي تمد جسم القطة الصغيرة بالطاقة الأيضية اللازمة لنشاط الأعضاء ومكافحة العدوى. الزنك والبوتاسيوم اللذان يساعدان في التئام الجروح. فيتامين E وفيتامين C بالإضافة إلى حمض التورين لما لهم من خصائص مضادة للأكسدة تساعد الجسم في التخلص من السموم وكذلك حماية الجهاز المناعي. إذا كانت القطة الصغيرة تعاني من احتقان الأنف، فسوف تمتنع عن تناول الطعام وذلك لسببين: أنها لا يمكنها شم رائحة الطعام أو لأنه من الصعب عليها أن تأكل وأنفها مسدود. حاول تسخين الطعام قليلًا (ليس لأكثر من 30 ثانية داخل الميكروويف) ثم قدّمه للقطة. سوف يساعد التسخين على زيادة تأثير رائحة الطعام وفي الأغلب سوف يجذب القطة الصغيرة لتناول بعض منه. كما أن الطعام الساخن أفضل مذاقًا. يمكن حث القطة الصغيرة على تناول الطعام عن طريق تنظيف أنف القطة باستخدام قطرات الأنف. تحتاج القطة المريضة لتناول الدواء، إلا إنك لا يجب أبدًا أن ترتكب هذا الخطأ وتخفي الدواء في الطعام. تستطيع...


قدّم مشروبات دافئة. أعد المُقبلات. جهز للحضور بوفيه مفتوح من الأطعمة. لا تنسَّ الحلوى.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إنه الوقت المثالي لتناول الأطعمة والمشروبات الدافئة. الشيكولاتة الساخنة من أفضل المشروبات الشتوية لدى الكثيرين.   يمكنك تجهيز طاولة مخصصة للشيكولاتة الساخنة. ضع الشيكولاتة على الطاولة مع الكثير مع الإضافات التي تناسب الحضور، كمخفوق الكريمة ورقائق الشيكولاتة ومسحوق البسكويت والنعناع. يمكنك تقديم عصير التفاح. ضع المشروبات في أكواب ليتمكن الحضور من الاختيار من بينها. سواء كنت ستقدم وجبات في الحفل أم لا، فيجب أن تقدم أنواعًا مختلفة من المقبلات.   البيتزا من أفضل أنواع المقبلات والوجبات في الوقت نفسه، يمكنك تقديم أعواد الخبز أو شرائح البيتزا. يمكنك تقديم حلقات البصل والحمص والمعجنات. يمكنك تقديم مقبلات صحية كأطباق الخضراوات والفاكهة. لا تحرم ضيوفك من حرية الاختيار بين أصناف الأكل المختلفة التي تروق لهم واستبعاد الأخرى التي لا تروق لهم أو قد تصيبهم بالحساسية. إن كنت قد اخترت الناتشوز مثلًا، وهو طعام شائع يُحبه الجميع، وفر عددًا مختلفًا من الإضافات على امتداد الطاولة مانحًا الحضور حرية اختيار محتوياتهم. إليك بعض الأطباق المقدمة في الحفلات:   السلطات الشطائر البرجر الحيواني والنباتي الأرز التاكو البيتزا المكرونة يجب ألا يخلو حفلك من الحلوى المعتادة، كالكعك أو أي نوع تفضله من الحلوى. إليك بعض بدائل الكعك المعتاد تقديمه:   التشيز كيك كعكة المثلجات الكعك المحلى البسكويت الفطائر البراونيز


قدّم نفسك لمن ترغب في مصادقته. اطرح عليه الأسئلة والنقاشات. أجب على أسئلته عنك. تجنب الموضوعات العميقة. خذ وقتك في التعرف على صديقك الجديد. تبادل معلومات الاتصال عندما تشعر أنك مستعد لبناء علاقة صداقة مع ذلك الشخص.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تبدأ كل الصداقات من نقطة ما وهي تقديم نفسك للطرف الآخر. جد فرصة لقول مرحبًا وشارك معه اسمك، دون أن تبدو انتهازيًا.  يمكنك القيام بذلك في المدرسة. سيكون الأمر مفيدًا بشكل خاص إذا وجدت أصدقاء مشتركين مع الطرف الآخر، وبالتالي ستجد نفسك معه في مجموعة واحدة. إذا كنت في حفلة ما، يمكنك تقديم نفسك بحيث يكون هناك صديقًا مشتركًا لكليكما يمكنكما التحدث إليه. قدّم نفسك للطرف الآخر إذا تطلب منكما العمل في مشروع واحد معًا أو لإنهاء مهمة معًا. خذ وقتك لطرح بعض الأسئلة على معارفك الجديد عن نفسه عندما تسمح لك الفرصة بذلك. يبين ذلك أنك مهتم بمعرفة الكثير عنه.  "هل لديك أخوات أو أخوان؟ وكم عددهم؟" "ماذا تحب أن تفعل في وقت فراغك؟" "ما الرياضة التي تحب ممارستها؟" "هل تحب الطهي؟" "ما هي هواياتك؟" "هل عشت من قبل في هذه المنطقة؟" "ما هو نوع الموسيقى/ الفرقة/ المغني المفضل لديك؟" "هل تحب القراءة؟ ما هو كتابك المفضل؟" توقع تمامًا أن يرد عليك صديقك الجديد بإجابات على أسئلتك ثم يسألك نفس الأسئلة عن نفسك. تأكد من أخذ الوقت المناسب للإجابة على أسئلته ومنحه الفرصة لمعرفتك أيضًا.  تُعد الصداقة طريق ذو اتجاهين، لذلك من المهم للغاية معرفة بعضكما البعض جيدًا لبناء علاقة صداقة جيدة. حافظ على التوازن بينكما أثناء الحديث. حاول استغراق نفس المدة الزمنية التي يستغرقها الطرف الآخر في الإجابة على الأسئلة لتجنب الحديث أكثر منه. يُفضل تجنب التحدث في الموضوعات الجدلية والشخصية في المرحلة الأولى للتعرف على صديق جديد.  حافظ على وضوح المحادثة وبهجتها. يمكن التحدث عن أمور مشتركة بينكما أو أشياء تريدان معرفتها عن بعضكما البعض. أعد توجيه مسار المحادثة إذا ذهبت في مسار شخصي للغاية مثل قول: "لا أفضل الحديث عن هذا الأمر الآن. هل حضرت حفلة موسيقية من قبل؟" اعتذر عن المحادثة أو أعد توجيهها إذا بدأت في نقاش موضوع جدلي، مثل قول: "أتفهم أن لكلانا معتقداتنا الخاصة بشأن هذا الأمر، لكن دعنا نتحدث الآن عن شيء أكثر مرحًا." تجنب مباغتته بالكثير من الأسئلة مرة واحدة. أنت ترغب بالطبع في التعرف عليه، ولكن في نفس الوقت لا ترغب في إحراجه وجعله يشعر وكأنه في مقابلة عمل رسمية.   اغتنم فرصة تلاقيك مع صديقك الجديد في مناسبات مختلفة مثل المدرسة أو المركز التجاري لمعرفة المزيد من المعلومات عنه. قد تستغرق عدة أسابيع أو عدة شهور للتعرف على صديقك الجديد. لا يحدث التعارف على الفور أو في...


قدّم نفسك واذكر نوعية العلاقة التي تربط بينك وبين الشخص الذي تشهد بحقه. استخدم النسق الصحيح لكتابة خطاب الشهادة الشخصية. اكتب الخطاب بلغة إيجابية. قم بإجراء تحرير نهائي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اذكر هذه المعلومات الأساسية بشكل واضح في البداية: من أنت؟ وما هي علاقتك بالشخص الذي تكتب الخطاب عنه؟ ما هي مدة معرفتك به؟ ومقدار الوقت الذي تقضيانه سويًا؟ أين تقابلتما لأول مرة وكيف تعرفت عليه؟  يحتاج من يقرأ الخطاب إلى أن يعرف بشكل دقيق ما هي نوعية العلاقة التي تجمع بينك وبين الشخص الذي تضمنه، وهو ما يؤثر على مصداقية ترشيحك أو دعمك له من عدمها.  فكر لبعض الوقت في طبيعة العلاقة بينك وبين الشخص موضع التقييم ثم تحدث عن ذلك بشكل مفصل في خطابك. بدلًا من قول: "أنا أعرف طارق منذ ثلاث سنوات"، يُفضل أن تتم صياغة الأمر على النحو التالي: "لقد كان لي شرف العمل مع طارق خلال الثلاث سنوات السابقة في شركة (الميزان للدعاية والإعلان)، في أبوظبي". يجب أن يتكون خطاب الشهادة الشخصية من ثلاثة أجزاء، وهي: الفقرة الافتتاحية (والتي تشرح فيها من أنت وما هي علاقتك بالشخص الذي تكتب الخطاب عنه)، ثم الفقرة الثانية (والتي تدرج بها تحليلك لشخصية الشخص المذكور) وأخيرًا الفقرة الختامية (والتي تقدم فيها الالتماس لجهة تقديم الخطاب طالبًا منهم أن يتقبلوا ضمانتك أو دعمك لهذا الشخص ووضع ذلك عين الاعتبار أثناء تقييم الملف الخاص به، أيًا كان الغرض النهائي المطلوب.   اختم خطاب الشهادة كما ذكرنا بالتماس أن تُؤخذ شهادتك في حق الشخص المذكور بعين الاعتبار أثناء التقييم النهائي، ثم قم بالإمضاء: "مع خالص تحياتي، [اسمك]". تأكد من كتابة خطاب قصير ومختصر. لا يُفضل أن يكون هذا النوع من الخطابات مكتوبًا في عدة صفحات، بل صفحة واحدة تحتوي على الثلاث فقرات اللاتي ذكرناهم سابقًا كافية للغاية. تأكد من الإشارات إلى التفاصيل الأساسية الهامة فقط. ضع ذلك في اعتبارك أثناء العمل على المسودة التجريبية للخطاب. لا تفترض أن كلمة "الشهادة" تلزمك بإجراء مقارنة دقيقة مفصلة لكل الجوانب الجيدة والسلبية في شخصية من تكتب عنه ولا تُفرط أبدًا في تحليل خلفيته الثقافية وأسلوب حياته و -مثلًا- الجوانب التي تحتاج إلى تقويم في شخصيته. في المقابل، ضع نصب عينيك أن الهدف من وراء ما تكتبه هو عمل تقييم إيجابي (متفائل) لإنجازات الشخص وصفاته الخاصة وأهدافه الشخصية التي تراها عن كثب من واقع قربك الشخصي منه. يتم الحكم عن جودة خطابك بناءً على تركه لانطباع إيجابي عن الشخص موضع التقييم، وبشكل مباشر أكثر: يجب أن يكون خطابك أمينًا وصادقًا، لكن في نفس الوقت داعمًا للشخص وفي صالحه.  استخدم الصفات اللغوية...


قدّم نفسك وورشة العمل للمشاركين. ابدأ بأنشطة التعارف. نفّذ خطتك للورشة. تحل بالمرونة. اعتمد على الأنشطة التفاعلية من أجل تثبيت المعلومات. لا تبالغ في الحديث. التزم بأوقات الاستراحة المُحددة. انتقل إلى نشاط جديد كل ٢٠ إلى ٣٠ دقيقة. خفف الأجواء. حافظ على أجواء الاحترام المتبادل والديمقراطية. استعد لبعض المواقف غير المتوقعة. اختم ورشتك بمُلخص للورشة وأوجه الاستفادة منها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابدأ بتقديم نفسك واسمك وكيفية مخاطبتك وورشة العمل للمشاركين فور اتخاذ الجميع لمقاعده. اشرح لماذا تُعتبر خبيرًا في هذا الموضوع الذي ستشرحه وكيف أصبحت شغوفًا به. اشرح للمشاركين الهدف من الورشة وأهميته، يُفضل أن تستعرض معهم مخطط الورشة حتى تضمن استعدادهم. حاول أن تقتصر المقدمة على بضع دقائق فقط.  استخدم الدعابات حتى في المواضيع التي تتسم بالجدية من أجل تخفيف الأجواء وخلق حالة من الراحة بين المشاركين. اشرح للمشاركين كيفية استغلالهم للمواد والأغراض المختلفة في مساحة الورشة. على سبيل المثال عليك أن توضح لهم ضرورة كتابة اسمائهم بملصق الاسم وإمكانية الحصول على المشروبات وبالطبع الحرص على الحصول على نسخة من أوراق الورشة المطبوعة. اطلب منهم عدم الإطلاع على الأوراق أو الأجهزة إذا ما أردت أن يفعلوا ذلك في وقتٍ مُحدد. اطلب من المشاركين تقديم أنفسهم في جمل قصيرة من خلال الإجابة على سؤالين أو ثلاثة تختارهم أنت مثل الاسم وغرضهم من حضور الورشة، أنت لن ترغب في استمرار أنشطة التعارف لمدة طويلة ولكن مع مراعاة ضرورة تقديم المشاركين لأنفسهم وشعورهم بالارتياح أثناء فعل ذلك. يُمكنك أيضًا أن تطلب من الجميع الإجابة عن سؤال خفيف مثل "ما هو فيلمك المُفضل؟" أو "ما هي أغنيتك سيئة السُمعة المُفضلة؟" ابدأ بتنفيذ خطتك بعناية مع الحرص على الاستعانة بمخطط الشرح أمامك حتى تضمن التزامك به، يُفضل أن تخبر المشاركين بخطة الورشة حتى لا تفاجئهم بالأنشطة أو المواضيع المختلفة، كما أن المشاركين سيقدرون شرحك لتفاصيل خطتك. على سبيل المثال يُمكنك إخبارهم بالآتي:  "سنبدأ أولاً باستعراض دراسات الحالة وإيضاح الفروق البسيطة بينهم، ومن ثم سننقسم إلى مجموعات صغيرة للعمل على إيجاد الحلول لكل مشكلة." "سوف نقضي وقتًا لا بأس به تعلم بعض المصطلحات المفتاحية الهامة والتي ستخدمنا في تعلم هذا البرنامج الجديد. عقب شرح المصطلحات سوف نقيس مدى استيعابنا من خلال اختبار قياس بسيط ومن ثم سوف نفتح باب النقاش." "فليُقدم كل منكم نفسه للشخص الجالس إلى جواره، وفي خلال دقائق سوف نتقمص أدوار تفاعلية ما بين طلاب ومستشارهم التعليمي." من الجيد أن تكون لديك خطة واضحة بخصوص تنفيذ ورشة العمل ولكن عليك أن تتحلى بالمرونة وتكون مستعدًا لتغيير محتوى الورشة بناء على ردود الأفعال وخبرات المشاركين. دع لنفسك فسحة من الوقت داخل الورشة لتتعرف على أسئلة المشاركين وآرائهم واهتمامتهم بخصوص الموضوع....


قدّم نفسك. اذكر عمرك. اوصف لونك. صِف الشكل العام لجسمك. صِف حالتك الشعورية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الطريقة الأساسية لتقديم لنفسك باللغة الفرنسية هي قول “je m’appelle” (چِ ما-پِل) والتي تعني «أنا أُدعى». مثال: “Je m’appelle Waleed”.  الكلمة الفرنسية التي تشير إلى الاسم الأول للشخص هي “prenom” (پري–نوم). يمكنك أن تقول: “Mon prénom est...” (مون پري–نوم إي) والتي تعني «اسمي الأول هو». الكلمة الفرنسية التي تشير للقب الشخص هي “nom de famille” (نوم دِ فا-مي). إذا سُئلت في الأوساط المهنية أو خلال المعاملات الرسمية ما هو لقبك "nom" فاحرص على قول اسمك الأخير بدلًا من اسمك الأول. عادة ما يُشار إلى العمر في اللغة العربية بصيغة خبرية كأن تقول: «أنا في الخامسة عشرة»، لكن في اللغة الفرنسية يُستخدم في ذلك الفعل المساعد "avoir" (آڤوار) والذي معناه «يملك». سوف تقول: "J'ai ... ans" (چيه… آن) وهو ما يعني «لدي ... سنوات».  استعِن بأحد قواميس اللغة الفرنسية لإيجاد الأرقام بالتحديد. يمكنك أيضًا وصف مرحلتك العمرية بشكل عام باستخدام عبارة "je suis" (چِ سْوِي) متبوعة بصفة. كلمة "Jeune" (چِون) تعني شابًا. تشير كلمة "Vieux" (ڤي-يو) إلى الرجل المسن بينما تشير كلمة "vieille" (ڤِ-يايّ) إلى المرأة المسنة. أما عبارة "Je suis jeune" فتعني «أنا شاب». في اللغة الفرنسية تشير كلمة "brunette" (برونيت) إلى المرأة السمراء بينما تشير كلمة "blonde" (بلوند) إلى المرأة الشقراء. أما الرجل فيقال عنه "brun" (بران) أي أسمر أو "blond" (بلون) أي أشقر؛ في كلتا الحالتين ينبغي أن يكون الحرف الأخير الساكن شبه منطوق. "Je suis blonde" تعني «أنا شقراء».  يمكنك أيضًا أن تقول «شعري ...» مُتبعًا ذلك بلون من الألوان. المقابل لهذه العبارة بالفرنسية هو “Mes cheveux sont...” (مي شِ-ڤو سون). استعِن بالقاموس لتحديد اللون المناسب. تُستخدم نفس الصيغة لوصف لون العينين. يمكنك أن تقول "Mes yeux sont ..." (ميز-يو سون) والتي تعني "عيني ...". لاحظ أنه في هذه الحالة يمكنك نطق s في نهاية "mes" لأن الكلمة التالية تبدأ بحرف متحرك. كلمات وصف الجمال هي "beau" (بو) للرجال أو "belle" (بِل) للنساء. استخدم عبارة "Je suis" (چِ سْوِي) متبوعة بالصفة، أي "Je suis belle" والتي تعني «أنا جميلة» إذا كنتِ امرأة.  كلمة "fort" (فور) تعني قويًا، في حين تعني كلمة "faible" (فيبل) ضعيفًا. كلمة "petit" (پِ-تي) للمذكر أو "petite" (پِ-تيت) للمؤنث تعني صغيرًا أو قصيرًا. كلمة "grand" (جران) للمذكر أو...


قدّم نموذجًا توضيحيًا للنتيجة النهائية لأعمالك السابقة كتوصية بدلية. قدّم تقييمك الوظيفي السابق لصاحب العمل الجديد. احصل على خطاب توصية شخصي من عملك السابق بدلًا من خطاب توصية رسمي. قدّم خطابات توصية مكتوبة وليس مُجرد معلومات الاتصال الخاصة بمراجعك الوظيفية. اعرف أنواع التوصية الوظيفية التي قد تُطلب منك. تفاوض مع صاحب العمل بخصوص التوصية الوظيفية التي يحتاجها منك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قدّم نسخة من عملٍ سبق وأنجزته كي توضح لصاحب العمل المهارات والقدرات التي تتحلى بها، وذلك كبديل مناسب عن خطاب التوصية من شخصٍ ما. اعتمد على مشاريعك الدراسية في الفصول الأخيرة كمثال توضيحي إذا كُنت تتقدم لوظيفة لأول مرة بعد اتمام دراستك.  تشمل هذه الأمثلة التوضيحية على التقارير والعروض التقديمية والمقالات البحثية والأبحاث التحليلة وغيرها مما يوضح مهاراتك وقُدراتك. تأكد من حذف أيّة معلومات خاصة بعملك السابق من هذه المستندات قبل تقديمها. توفر أغلب الأعمال تقييمًا وظيفيًا بصفة دورية يُمكنك الحصول عليه والاحتفاظ به، قدّم نسخة من تقييماتك الوظيفية مع صاحب العمل الجديد في حالة لم تتمكن من الحصول على خطاب توصية. تُعتبر هذه الطريقة البديلة مُناسبة إذا لم يكن مسموحًا لمُديرك في العمل السابق أن يُقدم لك خطاب توصية وظيفي.  تأكد من حذف أيّة معلومات خاصة بعملك السابق من هذه المستندات قبل تقديمها. يُمكنك أيضًا إرفاق بعض المستندات إلى جانب تقييمك الوظيفي مثل: شهادات الامتنان وخطابات الشكر من العملاء والجوائئز التي حصلت عليها في عملك السابق، بالإضافة إلى شهادات مكتوبة من العملاء وزملائك في العمل. إذا كان من الصعب الحصول على خطاب توصية رسمي مطبوع على ورقة معنونة رسمية من الشركة، فربما تُجرب طلب الحصول على خطاب توصية شخصي من أحد المُديرين بالنيابة عن الشركة. اطلب ذلك من أحد مُديرينك السابقين أو زميلٍ لك في العمل.  أصبح من الصعب الحصول على خطابات التوصية الرسمية من بعض الشركات حتى ولو غادرت العمل لأسباب عادية؛ تخشى الكثير من الشركات من الدعاوى القضائية المُحتملة التي يرفعها الموظفون في كلا الحالتين سواء حصل على توصية إيجابية أو سلبية. تُعتبر التوصية الشخصية توصيةً مُباشرة من الشخص لا من الشركة، لهذا فهو يُقدم لك التوصية من نفسه لا من الشركة. اطلب خطاب التوصية الشخصي من شخص سبق لك العمل معه بصورة مباشرة في وظيفتك السابقة. تأكد من أن الشخص يكتب خطاب التوصية من منطلق تجربته الشخصية في العمل معك، وأنه لا يتحدث كمُمثل رسمي عن الشركة. اطلب خطابًا مكتوبًا كجزء من تسوية نهاية خدمتك إذا كنت تركت عملك السابق لأسباب متعلقة بصاحب العمل مثل التسريح عن العمل أو الحد من النفقات؛ هذا ضروري في حالة إعادة هيكلة الشركة أو تعرضها للبيع حيث يصعب التواصل معها في المستقبل. يطلب أصحاب الأعمال خطابات التوصية والمراجع الوظيفية لا للتحقق من مهارات وقدراتك...


قذف ثلاث كرات. تدرّب على طريقة من الأعلى. انتقل إلى قذف أربع أو خمس كرات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاول قذف ثلاث كرات معًا؛ ابدأ ببطء فقط لرؤية كيف ستعمل الثلاث كرات معًا في الهواء في دوران واحد. يعتمد قذف الثلاث كرات غالبًا على مسألة فهم مسارات الكرات وكيفية تداخلها. سيكون هناك في معظم الوقت كرة في الهواء وكرة في كل يد.   أولًا احمل كرتين في يدك اليمنى وكرة في يدك اليسرى (والعكس إذا كنت أعسر). ابدأ بقذف الكرات في يدك اليمنى (والعكس إذا كنت أعسر). اقذف الكرة إلى يدك اليسرى وعندما تصل الكرة الأولى إلى قمة ارتفاعها، اقذف الكرة الثانية (الوحيدة التي في يدك اليسرى) أسفل الكرة الأولى إلى يدك اليمنى. عندما تصل الكرة الثانية إلى أعلى نقطة (عند هذه النقطة يجب أن تلتقط الكرة الأولى بيدك اليسرى) اقذف الكرة الثالثة أسفل الكرة الثانية. عندما تكون الكرة الثانية في يدك اليمنى، التقط الكرة الثالثة وهذا كل ما في الأمر. هذا كل ما يجب فعله! كرر الأمر. إذا لم تستطع فعل ذلك استخدم أوشحة صغيرة خفيفة وستوفر لك وقتًا أكثر وهي معلقة في الهواء لفهم كيفية تداخل الكرات معًا. بعد أن اتقنت عمل تسلسل الثلاث كرات، ابدأ بقذف الكرات "من الأعلى". يطلق هذا الاسم على حركة المغرفة في الاتجاه المعاكس بيد واحدة. بدلًا من خفض اليد لأسفل وقذف الكرة امسك الكرة وقم بالجرف للخارج واقذف الكرة "لأعلى"، ولهذا سميت بذلك.  يمكنك البدء بالقذف العادي "تسلسل الثلاث كرات" ثم جعل أحد الكرات أعلى من الأخرى طوال الوقت بحيث يكون 1/3 جميع الرميات تقذف من الأعلى. إذا جعلت يد واحدة تقذف من الأعلى كل مرة، فأنت تلعب بطريقة "قاذف كرات بطيء". وإذا كانت جميع الرميات من الأعلى، فأنت تقذف "تسلسل ثلاث كرات معكوسة". عند تعلم هذه الطريقة، يمكنك محاولة أشياء مثل قذف الكرات بيدين متقاطعتين أو الأعمدة (واحدة في المنتصف واثنين على الجانبين) أو قذف الكرة بطريقة Mills' Mess. تعلم قذف كرتين اثنتين بيد واحدة ثم اقذف كرتين بيدك اليسرى وكرتين بيدك اليمنى في نفس الوقت. يعتبر قذف أربع كرات أيسر من ثلاثة بالنسبة للبعض!  يعتبر قذف خمس كرات مثل قذف ثلاثة ولكن عليك تحريك يديك بشكل أسرع كثيرًا وقذف الكرات بشكل أعلى. استمر في التدريب فالأمر سوف يستغرق وقتًا وصبرًا لإتقانه.


قراءة القياسات. تقدير مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة الخاصة بك. افحص مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة الخاصة بك. تقييم مستوى الدهون الثلاثية. قم بتجميع هذه الأرقام في معادلة لحساب مجموع الكوليسترول في الدم. حساب مجموع الكوليسترول. تقييم مستوى الكوليسترول الخاص بك. اذهب إلى طبيبك لمناقشة النتائج معك. اتخاذ الإجراءات اللازمة لخفض الكوليسترول.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سوف يُشار إلى مستوى الكوليسترول كتركيز الكوليسترول في الدم. ويُشير هذا الرقم إلى ملليغرام الكوليسترول في ديسيلتر من الدم (ملغ/ديسيلتر). قد يحذف المختبر وحدة القياس على نتائجك ولكن هذا ما تُشير إليه الأرقام. إذا كان مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة الخاصة بك أقل من 100 ملغ/ديسيلتر، سوف يعتبر طبيبك أن هذا مستوى مثالي. الإرشادات الكاملة لمستويات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة للشخص الذي لا يتعرض لظروف طبية أخرى، تكون كالآتي:  المثالي - أقل من 100 ملغ / ديسيلتر القريب من المثالي/ المرتفع قليلًا – من 100 إلى 129 ملغ / ديسيلتر مستوى متوسط – من 100 إلى 159 ملغ / ديسيلتر مرتفع – من 160 إلى 189 ملغ / ديسيلتر المرتفع بشدة – أعلى من 190 ملغ / ديسيلتر سوف تجد عددا منفصلًا يُشير إلى قياس مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة الخاصة بك. إذا كان قياس مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة الخاصة بك 60 ملغ / ديسيلتر (أو أكثر) سو يعتبر الطبيب أن هذا مستوى مثالي. الانهيار الكامل لقياسات البروتينات الدهنية عالية الكثافة، لشخص لا يتعرض لظروف طبية أخرى تكون كما يلي:     المثالي - لا يقل عن 60 ملغ / ديسيلتر متوسط عامل الخطورة لأمراض القلب – من 41 إلى 59 ملغ / ديسيلتر زيادة عامل الخطورة للإصابة بأمراض القلب – أقل من 40 ملغ / ديسيلتر مثل ارتفاع مستويات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، والتي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية أيضًا مما يُزيد من الإصابة بتصلب الشرايين (ضيق الشرايين وتصلبها)، والذي قد يُزيد من خطورة الإصابة النوبات القلبية والسكتات الدماغية. سوف يعتبر طبيبك أن أقل من 150 ملغ / ديسيلتر مستوى مثالي، على افتراض أنك تُعاني من ظروف طبية أخرى. الانهيار الكامل لقياسات الدهون الثلاثية يكون كالآتي:   المثالي - أقل من 150 ملغ / ديسيلتر المرتفع – من 150 إلى 199 ملغ / ديسيلتر العالي – من 200 إلى 499 ملغ / ديسيلتر المرتفع جدًا – أعلى من 500 ملغ / ديسيلتر بمجرد الانتهاء من تجميع الأرقام الثلاثة، يمكنك استخدامهم في معادلة بسيطة لسحاب مجموع الكوليسترول. المعادلة كالآتي:   ""البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة + البروتينات الدهنية عالية الكثافة + (الدهون الثلاثية/5) = مجموع الكوليسترول الكلي"" على سبيل المثال، إذا كان مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة لديك 100، ومستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة 60،...


قرح بالجلد. نتوءات بالجلد أو احمرار أو التهاب. التهاب النسيج الخلوي. وجود طفح جلدي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حيث أن البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية شائعة الحدوث في مناطق الجروح والإصابات، يجب عليك النظر جيدًا وعن قرب إلى بصيلات الشعر، فهي أيضًا شائعة في المناطق المشعرة من الجلد مثل منطقة اللحية وخلف العنق والإبط وبداية الفخذ والساقين وفروة الرأس والأرداف. حيث تظهر البكتيريا المقاومة كنتوء بالجلد أو قرحة. في أغلب الأوقات يحدث خلط بينها وبين لدغات الحشرات كلدغة العنكبوت. انتبه جيدًا لأي منطقة بها احمرار أو التهاب أو مؤلمة عند لمسها أو ساخنة. اِبق عينيك دائمًا على النتوءات الصغيرة والجروح والخدوش والاحمرار. إن أصبحت ملتهبة في أي وقت عليك مراجعة الطبيب. واحد من أعراض البكتيريا المقاومة التهاب النسيج الخلوي وهو التهاب يحدث للطبقات والأنسجة التي توجد أسفل طبقة البشرة حيث تبدو وكأنها طفح جلدي متورم وعلى نطاق واسع ويسبب تورد أو احمرار الجلد. وقد يصبح الجلد دافئ أو متورم أو مؤلم عند اللمس. قد يبدأ الالتهاب الخلوي كنتوء أحمر صغير وقد تبدو بعض مناطق الجلد مثل الكدمة. الطفح الجلدي هو احمرار مناطق بالجلد. إن كان لديك مناطق حمراء على نطاق واسع عليك مراقبتها بعناية. إن كانت ساخنة عند لمسها أو تنتشر بسرعة أو مؤلمة فقد تحتاج لمراجعة الطبيب.


قرر أن تكون أكثر حزمًا. سجّل كلًا من الجوانب التي تريد أن تصبح فيها أكثر حزمًا. اختر موقفًا سهلًا لتبدأ به. تدرّب مسبقًا على ما تود قوله. حدد موعدًا مناسبًا للحديث. كرر نفس الشيء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لابد من الالتزام بعمل التغييرات حتى تبدأ في رؤية النتائج حقًا. التفكير فيما يجعلك ترغب أن تكون أكثر حزمًا يمكن أن يكون مفيدًا. إليك بعض العواقب المحتملة لسلبيتك الشديدة:  يمكن أن تشعر بالإحباط من نفسك كلما سألت نفسك كيف سمحت لشيء أن يحدث. يمكن أن تشعر بالاستياء لأنك ربما تبدأ في الشعور بأنك يتم استغلالك. يمكن أن تصدر من العداوة والعنف اللفظي بينما يتراكم الشعور الداخلي بالإحباط وبينما تستجيب استجابات غير ملائمة وتفقد تحكمك. يمكن أن يحدث الاكتئاب كنتيجة للشعور بضعف الحيلة وعدم السيطرة على الوضع. حاول أن تكون دقيقًا قدر إمكانك، فبدلًا من الاكتفاء بقول إنك تريد أن تصبح حازمًا أكثر في العمل، حدّد أنك تريد أن تكون أكثر حزمًا مع أحد زملائك بالعمل. ضع في اعتبارك أن هناك نواحٍ تعد فيها أكثر حزمًا من غيرها. اكتشف الجوانب التي تحتاج للعمل عليها أكثر حتى يمكنك التركيز على أن تكون أكثر حزمًا في هده النواحي. أن تكون أكثر حزمًا هو مهارة، وشأنها شأن باقي المهارات؛ فهي تحتاج إلى الممارسة من أجل التحسن. أفضل شيء هو أن تتدرب على أن تكون حازمًا مع صديقك أو شريك لك ثم تصعد بعد ذلك إلى مواقف أكثر خطورة كلما تحسنت لديك تلك المهارة.  على سبيل المثال: إذا طلبت منك أختك أن تقوم بمهمة من أجلها في حين أنك لا تريد فعل ذلك، فربما يكون ذلك وقتًا مناسبًا لتتدرّب على أن تكون حازمًا.  تذكر أنك لا تزال تحب الشخص الآخر حينما تكون حازمًا معه؛ فقرارك أن تقول لا يعني في الحقيقة أنك تعي أن رغباتك لا تقل أهمية عن رغبات الشخص الآخر. حاول قد إمكانك أن تتدرب من خلال مواقف قليلة الخطورة قبل أن تقرر الانتقال إلى مواقف أصعب. كلما كان ذلك ممكنًا قم بكتابة نص الكلام الذي تنوي قوله. بهذه الطريقة يمكنك أن تتدرب على ما تقوله قبل أن تقوله داخل الموقف نفسه.  يمكنك كتابة نص الكلام أولًا حتى يكون ما ستقول واضحًا لك داخل عقلك. احرص على استخدام الجمل التي تعتمد على ضمير المتكلم بدلًا من الجمل التي تستخدم ضمير المخاطب. على سبيل المثال: يمكن أن تقول "لا يمكنني متابعة الأطفال اليوم" بدلًا من قول "عليك أن تتابع أطفالك بنفسك". كذلك قد يكون مفيدًا لك أن تقض بعض الوقت في التدرّب على الموقف بأكمله. استخدم مخيلتك لترى داخل عقلك ما الذي ستقوله وتفعله بالتحديد أثناء حديثك. تظاهر بأنك قد انتقلت بشكل افتراضي إلى هذه اللحظة وهذا المكان حتى يمكنك أن تخوض الحوار بشكل حي داخل عقلك....


قرر أولًا ما إذا كان من الأفضل استنزاف هذه البثور أم لا. كن مستعدًا لاستخدام المشرط لفتح البثور. فتح واستنزاف البثور الدموية. قم بتنظيف وتضميد نفطة الدم بعد تجفيفها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على الرغم من أن البثور الدموية تُشفى من تلقاء نفسها، إلا أنه في معظم الأحيان يجب تركها لتُشفى وقد يكون استنزافها في بعض الأوقات هو الخيار الأفضل، فعلى سبيل المثال إذا كانت تحتوي على كتير من الدماء أو تُسبب ألمًا شديدًا أو إذا كانت كبيرة فمن الأفضل استنزافها على أي حال.  فكر جيدًا حول ما إذا كنت حقًا بحاجة إلى استنزافها وتوخي الحذر.   هذا ما يحدث خاصة مع البثور الدموية والتي تتطلب معالجة أكثر حذرًا من البثور العادية. إذا قررت استنزافها فعليك أن تكون حذرًا للحد من فرص حدوث التلوث والعدوى. بسبب خطر العدوى يجب ألا تقوم باستنزاف البثور الدموية إذا كنت تعاني من مرض الإيدز أو السكري أو القلب أو السرطان. إذا قررت استنزاف البثور يجب التأكد من عدم تلوثها، لذا قم بغسل يديك ومنطقة البثور الدموية جيدًا بالماء والصابون قبل البدء مباشرة ثم قم بتعقيم المشرط بالكحول لاستخدامه في فتح البثور (لا تقم أبدا باستخدام مشرط مستقيم فهو أقل حدة من المشرط العادي، وفي بعض الأحيان يكون هناك ثقب في نهايته). قم بثقب نفطة الدم بعناية ولطف باستخدام المشرط. سيبدأ السائل بالخروج من الثقب الذي قمت به حينها يمكنك الضغط بلطف لاستخراج السائل من البثور إذا لزم الأمر ذلك. يمكنك وضع مطهر على البثور (إذا لم يكن لديك أي حساسية) مثل البيتادين. قم بتنظيف المنطقة حول البثور وتضميدها بضمادة معقمة وتجنب أي ضغط أو احتكاك بعد القيام بذلك قدر الإمكان. لدرء أي عدوى محتملة يجب العناية بها وتغيير الضمادة بانتظام.


قرر أي دولة ترغب بالانتقال إليها. اذهب في رحلة للبلد بحيث تمُّر بتجربة العَيْش هُناك قبل أن تصبح بلدك. تعلّم كل ما يمكنك تعلُّمه عن البلد الجديدة. تعرّف على قوانين وإجراءات الهجرة الخاصة بالدولة. كن على وعي بعائق اللغة. يُصبح الانتقال لبلد بعيد أصعب عندما يكون لديك أبناء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ما لم يكن الاختيار بيدك، في حال مثلًا أن يكون السفر بسبب انتقال في العمل، عدا ذلك فإن معرفة المكان الذي تشعر أنه أفضل ما يناسبك ويمكنك أن ترى نفسك فيه هو قرارك. إلى تولوز مدينة الزهور الجميلة في جنوب غرب فرنسا؟ إلى بيرلين في ألمانيا؟ إلى المكسيك؟ فينزويلا؟ أسبانيا؟ روسيا؟ الصين؟   تخيّل العيش في تلك المدينة الجديدة. شاهد فيديوهات على الإنترنت لتتعرف على كيف يبدو العالم هُناك خلال كل فصول السنة. ضع في اعتبارك الطقس ومستويات التلوّث وسهولة الوصول للطعام والتنقُّل والرعاية الطبيّة. اكتب قائمة بالأشياء التي يمكنك فعلها هناك من أعمال وأنشطة. ابحث على الإنترنت لتعرف قصص الناس الذين انتقلوا بالفعل. يمكن للمغتربين القدامى أن يكونوا أفضل مصدر معلومات، ستساعدك القراءة عن تجاربهم على تطوير شعورك ناحية رغبتك في اتخاذ هذا القرار من عدمه وما إذا كان خيارًا معقولًا أو أنه خيار يواجه الكثيرون معه صعوبات. خذ كلامهم ببعض التصديق بما أنهم يمرون بهذه التجربة، مع ذلك كن على وعي بأن التجارب الفردية تختلف كثيرًا على حسب أسباب الانتقال: مستوى دخلهم وتجاربهم مع الوظائف والمكان الذي يعيشون فيه من البلد، وما إلى ذلك. اطرح أسئلة إذا كانت أماكن النقاش في الموقع تتيح ذلك. هل ستكون قادرًا على العمل في البلد الجديد؟ هل تخصصك مطلوب هناك؟ ما العقبات التي ستكون بحاجة لتجاوُزها حتى يتم توظيفك؟ هل توجد إمكانية الحصول على عمل هناك قبل أن تنتقل بحيث تضمن مصدر دخل؟ قلة من الناس يمكنهم تحمُّل الانتقال مع عدم وجود عمل لهم في البلد الجديد، وهو احتمال قائم إلا إذا كانوا بالفعل أغنياء بما يكفي لتغطية تكاليف معيشتهم طوال مدة إقامتهم هُناك. اعرف كذلك عما يخص التأمينات الاجتماعية وعن الاختبارات التي ستكون بحاجة لتجاوزها لتكون مقبولًا لتلك التأمينات؛ واعرف أنك قد لا تصبح مقبولًا لشهور أو سنوات أو حتى للأبد. الكتيبات الإرشادية هي مصدر جيد للمعلومات، لكن لا تعتمد عليها تمامـًا. حاول أن تتجنب المناطق السياحية في الدولة وزُرْ أماكن غير مشهورة لدى الكثيرين حيثُ يمكنك التعامل مع السكان المحليين على مستوى شخصي. مع ذلك، كُن حذِرًا: إذا كنت متحمسـًا للانتقال لمكان بعيد بسبب زيارتك للمكان كرحلة، استوعب أن العطلة في مكان والعَيْش فيه هما تجربتان مختلفان تمامـًا. في العطلة لا يكون لديك العمل اليومي ولا تتعامل يوميـًا مع البيروقراطية والروتين كما يعيش السكان الدائمون...


قرر أي قواعد الداما ستقوم باتباعها. ادرس دليل استراتيجيات الداما الذي يتناسب مع قواعدك ومستوى مهارتك. العب ضد أفضل خصوم يمكن أن تجدهم.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُدار بعض البطولات باستخدام قواعد معينة للداما، يشار لها باسم "العب كيفما تريد" أو باسم "اللعب الحر". البعض الآخر يستخدم قواعد الحركة الثلاثية، والتي تحدد خيارات اللاعبين في بداية اللعبة في مجموعة من ثلاث خطوات متتالية. ( تقلل قواعد الحركة الثلاثية إمكانية التعادل بين اللاعبين الماهرين). تتضمن الكتب الحديثة تطورات استراتيجية حديثة، لكن ذلك سيكون أقل أهمية إذا كنت مبتدئًا. يمكن أن يساعدك تصفح رف الداما في مكتبة أو متجر الكتب في إيجاد كتاب مفيد وممتع. اللعب ضد لاعبين أكثر خبرة ممن لديهم الاستعداد لمشاركة معرفتهم هي طريقة ممتازة لتحسين طريقة لعبك. سواء كان ذلك يعني المشاركة في بطولات أو العثور على خبيرٍ هاوٍ محلي، كلما كان خصومك أفضل، زادت معرفتك.


قرر أين ترغب بالعمل. أذع الخبر. كن حذرًا وواعيًا. أسس مهنتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعمل مزينو الكلاب في مواقع صغيرة كالشاحنات أو كبيرة كمتاجر الكلاب. يمكن أن يختاروا البقاء أرباب أعمالهم الخاصة، أو مجرد موظفين، أو ترس صغير في شركة كبيرة.  سوف يقلل العمل في متاجر الحيوانات الكبيرة من نفقاتك لكنه أيضًا سيكون أقل مرونة في تحديد جدولك الزمني واختيار عملائك. قد تعطيك أعمال تزيين الحيوانات كمالك أو شريك أو موظف مرونة أكثر لكن ستوجد بعض الصعوبات في إدارة مكان العمل. يمكن أن يقلل العمل من المنزل النفقات المباشرة، لكنه أيضًا سيحد من عملائك، وستحتاج أن تأخذ في الاعتبار تنظيمات العمل المحلية وتراخيصها. ابدأ خدمات تزيين الكلاب المتنقلة، حيث يوفر لك العمل في شاحنة المرونة والتنقل وتكاليف أقل للعمل لكنه عمل له عيوبه أيضا. يختلف الدخل بشدة مع عدد ساعات العملونوعه وقاعدة العملاءولكن بشكل عام فإنه يتراوح من 15000 إلى 50000 دولار في السنة. خاصةً إذا كنت تفتح عملك الخاص لتزيين الكلاب،وحتى إن كنت تعمل في مركز كبير للحيوانات فإن اكتساب الزبائن المخلصين ضروري لنجاحك.  إذا كنت مهتمًا بافتتاح عملك الخاص فربما ترغب في زيارة مقال بدء مشروع صغير ومقال كيفية افتتاح مشروع صغير للاسترشاد والنصيحة. عرّف اسمك للزبائن المحتملين بأي طريقة ممكنة، ربما باعطائهم بطاقات العمل في منتزه الكلابأو وضع النشرات الإعلانية (بتصريح ) في متاجر الحيوانات الأليفة والمكاتب البيطرية أو بتزيين شاحنك برسم ملفت للنظر. أنت تعلم لأي مدى يحب المالكون كلابهم لذا أحسن التصرف مع الكلب لتفوز بأفضل فرص مع أصحابهم من البشر.  مزين الكلاب الجيد يجب أن يكون حازمًا ولكن لطيفًا رقيقًا في سلوكِهِ مع الحيوانات الخائفة أو غير المتعاونة، لتبقي الكلاب المهتاجة سعيدة ومطيعة وأن يكون صبورًا ومهتمًا بالتفاصيل ليقوم بالعمل الصحيح كل مرة، وأن يمتلك مهارات التواصل مع كلٍ من الكلاب والبشر.  كن حذرًا ألا تؤذي حيوانًا مهما كان غير متعاون أو محرج، فهذه أسرع طريقة لخسارة العميل وربما خسارة وظيفتك. افحص بشكل عام علامات الإصابة أو المرض على الكلب وقم بتوصية طبيب بيطري في حال ارتبت بشيء خاطئ، وسيقدّر معظم المالكين مجهودك واهتمامك ذاك. عليك أيضًا أن تكون قويًا كفاية لتخبر الناس بأن كلبهم أشعث للغاية وأنك مضطر لحلاقته أو أنه من غير الآمن تربية كلبهم وأن عليهم أخذه لطبيب بيطري، لا يقبل بعض الناس هذا وسيغضبون منك وربما لن يتعاملوا معك في المستقبل لكن هذه طبيعة عملك. تحل بالشجاعة...


قرر إذا كان سيعيش الأرنب بالداخل أو بالخارج. قم بإعداد كوخ للأرنب. قم يتغطية أرضية الكوخ بفرش، ينبغي أن يكون الفرش ناعمًا ودافئًا وقابل للامتصاص. قم بإعداد صندوق للرمل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل إحضار الأرنب إلى المنزل عليك أن تقرر إذا سيكون أرنب منزلي أو سيعيش بالخارج في الحديقة. تعتبر الأرانب من الحيوانات الأليفة الشائعة لكن هناك القليل من العوامل التي يجب وضعها في اعتبارك. إذا كنت تحتاج لتنظيف وتدريب الأرنب المنزلي الذي يعيش معك بالداخل، على العكس لا يوجد تفاعل اجتماعي مع الأرنب الذي يعيش بالخارج.  إذا قررت إبقاء الأرنب في منزلك، سيكون عليك حماية منزلك من الأرنب. تمضغ الأرانب أي شيء وكل شيء مثل أسلاك الكهرباء وأقدام الآثاث. هل أنت قادرًا على حماية منزلك من الأرنب بحيث تقوم بإخفاء كل الأسلاك حتى لا يستطيع الأرنب الوصول إليها، وهل ستغضب إذا تلفت إي قطعة من منزلك بسبب نخر الأرنب. إذا قررت أيضًا إبقاء الأرنب بمنزلك، عليك تدريبه على استخدام صندوق الرمل. ليس من الصحي أن يطوف الأرنب بالمنزل ويتبول ويتبرز في كل مكان يريده. الحل هو تدريب الأرنب على استخدام صندوق الرمل. إذا قررت بقاء الأرنب بالخارج، عليك التخطيط لقضاء الوقت معه يوميًا للتفاعل معه. اجعله جزءًا من جدولك اليومي. وإلا سوف يشعر الأرنب بالتوتر والرهبة عند الاختلاط بك. ينبغي أن يكون عرض كوخ الأرنب على الأقل 2 مترًا ويكون طوله 4 مترًا وأن يكون مرتفعًا بحيث يكفي طول الأرنب كاملًا أثناء وقوفه.  تكون أغلب الأكواخ الخارجية مصنوعة من الخشب وبها باب من الأمام مصنوعًا من السلك. هذا يسمح بالتهوية الجيدة ورؤية الأرنب الخارج. ويوفر الخشب الحماية من الحرارة و يعتبر عازلًا من العناصر المختلفة ويقي الأرنب من خطر الافتراس. يحتاج الكوخ الخارجي إلى ملعب يتصل به، حتى يستطيع الأرنب أن يتدرب فيه، لابد أن يكون الملعب على الأقل 1.2 متر ويكون طوله 2.5 متر في 60 سم لأرنب يزن أقل من 2 كجم.  تكون معظم الأكواخ الداخلية مصنوعة من البلاستيك وسطحها سلكي. ويعتبر وزنه الخفيف ميزة حيث يتم إزالته بسهولة. إذا لم تجد كوخ يناسبك. اصنع ما تفضله. على الرغم من أن ذلك ليس بسيطًا كالذي يتم شراءه، إلا إنه قد يكون أنسب للأرنب. تأكد أن الجوانب مصنوعة من السلك لكن الأرضية ليست كذلك. قم يتغطية الأرضية بالكامل لعمق 7.6 سم إلى 10 سم. هذا يخفف على أقدام الأرنب التي تكون عرضًة لتقرحات الضغط إذا لم يتوفر لها بطانة. تتمثل الأغطية الأكثر استخدامًا في رقائق الخشب والحشيش والقش. من كل ذلك، يعتبر القش أكثر نعومة ودفء ويعتبر من أفضل مواد الفرش. بأتي الحشيش في المرتبة الثانية ويكون أغلى ثمنًا من القش،...


قرر إذا كنت ترغب في استخدام ماوس خارجي. قم بالحصول على ماوس بزرين. وصّل الماوس.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مستخدمي الإكسيل بكثير وآخرين قد يفضلون الماوس الخارجي. ربما يكون ماوس جهاز كمبيوتر نظام تشغيل ويندوز. قد تجد أن الأمر غير جذاب لاستخدام ماوس ويندوز مع الماك بوك الجديد، ولكن الأمر عملي. يمكنك أيضًا استخدام ماوس بعلامة تجارية ماك مثل ماجيك ماوس.  ماجيك ماوس لديه خيار نقر ثانوي - Secondary Click متوفر في تفضيلات النظام. عند التفعيل، يسمح لك باستخدام الزر الأيمن كأي ماوس آخر. قم بتوصيل الماوس لمخرج USB في ماك بوك أو عبر البلوتوث، وأنت الآن على أتم الاستعداد.


قرر إذا كنت ترغب في مقابلة والدك أم لا. تجهز نفسيًا لهذه الخطوة. فكر فيما تأمل أن ينتهي به لقائك الأول مع والدك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد الكثير من المحفزات التي تشجع على أخذ قرار مقابلة والدك الذي لم يسبق لك رؤيته من قبل، بدءًا من الرغبة في التعرف أكثر على السجل الطبي للعائلة ووصولًا إلى رغبتك في بناء علاقة مع والدك الحقيقي وجعله جزءًا من حياتك المستقبلية وتعويض ما فاتكما في فترة الغياب.  أنت تملك حرية القرار حتى إذا كان والدك هو الطرف السبّاق بطلب اللقاء. حاول أن يتم الأمر وفق رغبتك الحقيقية الشخصية دون ترك أي مساحة للتأثير على قرارك من قبل والدك أو أقاربك أو أصدقائك. يمكنك كذلك الاحتفاظ ببيانات التواصل الخاصة به، على أن تطلب مهلة من الوقت إلى أن تشعر بالاستعداد النفسي للقيام بهذه الخطوة. قد يكون من المفيد أن تطلع على بعض خبرات الأفراد الذين سبق لهم لم الشمل مع الأهل الغائبين أو المجهولين. يمكنك البحث عن مجموعات الدعم المخصصة لمثل هذه الحالات وحضور واحدة من الجلسات لمشاركة مشاعرك ومعرفة خبرات الأفراد الآخرين المشاركين. يمكنك كذلك أن تتحدث مع أصدقائك وأقاربك حول هذا القرار، مع الوضع في الاعتبار وجود بعض المشاعر غير المحايدة في بعض الحالات؛ كأن ترفض والدتك أن تقابل والدك الذي انفصل عنها وتركها وحيدة منذ سنوات بعيدة.   ضع في اعتبارك احتمالية ألا يرغب والدك في مقابلتك، على الأقل في الوقت الحالي. قبل أن تسعى للتواصل معه حاول أن تهيئ نفسك لهذا الاحتمال وأن تفكر في كيفية التحكم في رد فعلك العاطفي إذا رفض والدك أن يتم هذا اللقاء. خطط للتواصل مع أشخاص معينة إذا حدث لك هذا الموقف، على سبيل المثال: أحد أصدقائك المقربين أو أحد الأخصائيين الاجتماعيين. قد يكون رد فعل والدك مبنيًا على المفاجأة أو الخوف أو السعادة أو -وهو الأمر المرجح أكثر- قد يكون مزيجًا من كل هذه المشاعر. يسيطر على الآباء شعور حاد بالذنب أو ما قد يصل إلى الصدمة العاطفية تجاه أطفالهم الذين لم يسبق لهم رؤيتهم على الإطلاق.  مع الوضع في الاعتبار حقيقة أن مشاعر وردود فعل والدك على محاولة التواصل بينكما سوف تمر بالعديد من التطورات التدريجية بمرور الوقت، يظل من الجيد أن تضمن لنفسك التحدث عن مشاعرك الخاصة حول ردود فعل الأب مع أحد الأفراد الذين تثق بهم. تجنب الوقوع تحت تأثير الأحلام والطموحات المثالية تجاه والدك. حاول أن تتخلص من أي توقعات خيالية أو على الأقل حدد ما الذي تتوقع أن يكون عليه والدك، ثم فكر في الكيفية التي سوف تتعامل بها مع الوضع في حالة كان الواقع مختلفًا تمامًا عن كل هذه...


قرر إذا كنت تريد كشف كل شيء لها أم لا. لا تستزيد في الشرح. ناقش مع زوجتك مصير علاقتكما. احذر من مثيرات الموقف. دع زوجتك تفكر في الأمر. فكر في الذهاب لاستشار علاقات زوجية. الطريق للشفاء يأخذ بعض العمل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يؤمن البعض أن عليك الاعتراف بكل شيء لشريكك في العلاقة بينما يرى البعض الآخر أ، القرار يعتمد على طبيعة العلاقة وعلى مدى التزامك في العلاقة طويلة المدى وعوامل كثيرة لكل حالة خصوصيتها. تذكر أن عليك التزامًا بصحة ونفسية شريكتك الأساسية.  إذا كانت العلاقة بينكما تعاني والاعتراف سيحسن من الموقف لتبدأ في بناء الثقة من جديد أو لتنهي العلاقة المفترض أن تنتهي. في كل الحالات ستبتعد عن علاقة مليئة بالمشاكل وتذكر أن العلاقة العاطفية كانت اختيارك وأن زوجتك لم تتسبب في هذا الوضع. إذا كانت علاقتك بزوجتك جيدة والعلاقة العاطفية كانت عابرة في حياتك و لن تتكرر، ربما من المؤذي الاعتراف بها.قم بإنهاء العلاقة والتزم بعلاقتك بزوجتك. إذا كنت متزوجًا، يرى معظم الناس أنه من الأفضل أن تخبر زوجتك عن العلاقة وإصلاحها معًا. ولكن عليك الأخذ في الاعتبار العديد من العوامل الأخرى وأنت تقوم بهذا القرار. لا تحتاج أن تسهب في شرح سلسلة من الأعذار إذا أردت أن تعترف بالعلاقة. فقط قل "لا توجد طريقة سهلة لقول ما سأقوله، ولكني احتاج لأخبرك أنني كنت في علاقة عاطفية وقمت بإنهائها. أنا نادم على سلوكي وأريد العمل على إعادة بناء علاقتنا، أعرف أنني قمت بإيذائك وأنا حقًا متأسف". لا تشارك بتفاصيل. لا يعني الاعتراف أنك تحتاج لسرد كل تفاصيل العلاقة. لا تحتاج زوجتك لتعرف كل ما قمت بفعله في العلاقة العاطفية إلا في حالة إذا كانت تحتاج للخضوع لفحص الأمراض الجنسية المعدية. ليس من المفترض أن تزيد في شرح كل تفاصيل تصرفاتك الجنسية ولكن توقع أنها ستسأل العديد من الأسئلة. أجب بطريقة محترمة وصادقة ولا تكذب. من المؤكد أنها ستُجرح للغاية قو يأخذ الأمر وقتًا طويلًا للتعافي مما حدث. كن صبورًا و أكد على شريكتك أن الأمر ليس خطأها. عليك الاعتذار عدة مرات . إذا عانت الزوجة من اضطرابات عاطفية هذه الأمر معتاد. وفر لها كل الحب والإشعار بالراحة واعتذر لها عن الألم الذي سببته لها إذا كنت تريد استمرار العلاقة عليك التحدث معها عدة مرات عن كيفية إعمال العلاقة وإصلاحها.  توقع أيضًا أن تُصاب الزوجة بالغضب الشديد والألم والفضول تجاه من خنتها معها. حاول أن تركز المحادثة بينكما على علاقتكما. إذا كان الأمر صعبًا قوما بزيارة استشاري متخصص في إعادة بناء الثقة بين شريكين. لا تخلق أعذارًا لسلوكك. لا تحتاج لخلق أعذارًا واهية عن سبب أفعالك. قل الحقيقة حتى يمكنك المضي قدمًا في علاقتكما. عليك أن تتفهم...


قرر إذا كنت ستزيل الشظية في المنزل أو عند الطبيب. زر الطبيب أو مستشفى الطوارئ في حالة الشظايا الصعبة. لاحظ علامات العدوى. يمكنك ترك الشظية مكانها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعد إزالة الشظايا الصغيرة تحت سطح الجلد مباشرة آمنة في المنزل. ومع ذلك توجد بعض الحالات التي لا بد فيها من الاستعانة بالطبيب لإزالة الشظية.   إذا كنت لا تدري طبيعة الشظية أو كانت تسبب ألما شديدا فيجب رؤية الطبيب في أقرب وقت ممكن.   زر الطبيب إذا كانت الشظية داخل الجلد مسافة أكبر من نصف سنتيمتر أو إذا كانت مخترقة للعضلات أو الأعصاب. إذا كانت الشظية مدفونة بعمق أو تسبب ألما شديدا ولا تخرج أو كنت مترددا في إزالتها بنفسك فيجب زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن، وذلك للحد من العدوى والإصابة. زر الطبيب أيضا في حالة:  دخول الشظية في العين أو بالقرب منها. عدم خروج الشظية بسهولة. جرح عميق وملوث. كان تطعيم مرض الكزاز الأخير لك منذ أكثر من 5 سنوات مضت. إذا لاحظت أية إشارات للعدوى مكان إزالة الشظية فيجب الذهاب للطبيب فورا، فيمكنه أن يصف لك مسارا للعلاج ويزيل أي بقايا للشظية من الجلد لم تتمكن من رؤيتها. تشمل علامات العدوى :  خروج سائل من المكان. خفقان الدم مكان الإصابة. احمرار أو خطوط حمراء في المكان. حمى. إذا كانت الشظية دقيقة ولا تسبب لك ألما فيمكنك تركها في الجلد لأنه سيدفعها للخارج بنفسه، كما يمكنه تكوين بثرة صغيرة حول الشظية ويتخلص منها بتلك الطريقة.  حافظ على نظافة مكان الجرح ولاحظ علامات العدوى. إذا لاحظت أي احمرار أو شعرت بحرارة أو ألم مكان الجرح فيجب زيارة الطبيب.


قرر إذا ما كنت تود أن تتحدث مع والديك حول انزعاجك من نزاعاتهم. اختر الوقت المناسب للحديث مع والديك. اشرح لوالديك كيف تبدو الأمور بالنسبة لك. اشرح لوالديك ما تفكر به. عبر عن شعورك. أخبِر والديك بما تريد. اكتب ما تود قوله قبل بدء الحديث مع والديك. فكر في كتابة خطاب لوالديك بدلاً من الحديث معهما. استمع إلى تفسيرات والديك. تحدث عن شجار والديك مع شخص تثق به. كن مستعدًا للذهاب إلى جلسات العلاج الأسرية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

غالبًا ما يكون الحديث مع والديك حول انزعاجك من الشجار المتكرر أمرًا جيدًا. قد لا يكون والديك على علم بأن خلافاتهم المتكررة تصل إلى مسامعك وربما لا يتصوران مدى الضرر الذي تشعر به والاستياء الذي يسيطر عليك بسبب تلك المشاجرات. قد يفكر والديك أن عراكهم المتكرر ليس بالأمر الجلل، كما أنهم قد لا يستطيعوا التفكير في الأمر من وجهة نظرك. بقدر ما تتمنى إنهاء الشجار بينهما في الحال، احرص بقدر الإمكان ألا تناقشهم خلال لحظات الانفعال. انتظر حتى يهدأ والداك تمامًا ثم أخبرهما أنك تود الحديث حول أمر ما يثير قلقك ويزعجك. تذكر أنك تتصرف بشكل عاقل عندما تتحدث مع والديك عن التأثير السلبي لخلافاتهم المتكررة عليك. عليك أن تحاول التواصل معهما بشكل فعال لتزيد من فرص الحصول على مناقشة جيدة والوصول إلى الهدف الذي تنشده منها، عليك أن تبدأ كلامك بأن تشرح لهما ما تلاحظه وما تشعر به من وجهة نظرك. على سبيل المثال يمكنك قول: "يبدو أنكما في الفترة الأخيرة تتشاجران بكثرة خاصة في وقت الصباح عندما نستعد للخروج من المنزل." لكي يستطيع والديك فهم الأمور من وجهة نظرك، يتوجب عليك أن تتحدث معهما عن كيفية رؤيتك للأمور الحادثة في الفترة الأخيرة حتى وإن كنت تشعر بأنك في حالة اضطراب وقلق من التحدث معهما. يمكنك أن تتابع كلامك قائلًا "أنا لست متأكدًا من سبب تلك الصراعات الكثيرة في الفترة الأخيرة. قد يعود السبب إلى أنكما تعملان لوقت أطول مؤخرًا وربما لكونكما تضطران لإيصالي للمدرسة مبكرًا من أجل تدريبات الفرقة الموسيقية." كن صادقًا حول ما تشعر به، غالبًا سيستمع والداك وسيكون لديهما القدرة على بث الاطمئنان في نفسك، وسيتخذان قرار التوقف عن الشجار من أجلك. يمكنك أن تتابع كلامك بقول: "إن الوضع مرهق جدًا وأنا أشعر بالقلق من أن يكون غضبكما بسببي، وأخشى أنكما على وشك الانفصال." لا تنس أن تخبر والديك بالأمور التي تريدها، أنت بالتأكيد تريدهما أن يكفا عن الشجار إلى الأبد، لكن ذلك لا يبدو منطقيًا أو واقعيًا أبدًا. يمكنك أن تطلب منهما أن يبقياك خارج شجارهما أو أن يحاولا بقدر ما استطاعتهما الشجار فيما بينهما دون علمك. يساعدك أن تقوم بكتابة ما تريد قوله قبل أن تبدأ في الحديث عنه إذا كنت قلقًا من إمكانية تذكرك لكل ما تود قوله لوالديك أو إذا كنت قلقًا من أن تظهر بشكل عاطفي مبالغ فيه. تأكد من أن رسالتك تحتوي على كل النقاط التي سبق أن تم ذكرها ثم قم بالتدرب عليها. على الرغم من...


قرر إرساء حدود. ضع تعريفًا للحدود. قم ببناء حدودك. حافظ على تلك الحدود. كن مباشرًا. اهتم بنفسك. تخلص من الأشخاص السامين في حياتك. ابدأ بسيطًا. كن صبورًا أثناء تكوين علاقاتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ملاحظة أنك تحتاج إلى إرساء حدود أو تحسينها خطوة أولى. والحدود الشخصية امتداد لحبك واحترامك لنفسك والآخرين بدلًا من رد فعل الخوف أو الرفض.   وهي الطريق إلى التحرر من الرغبة في إرضاء الآخرين وإسعادهم  حتى يحبونك ويقبلونك.  على سبيل المثال، إن كان رفيقك في السكن مستمر في استعارة سيارتك. ولكنها لا تدفع نقود الوقود أو تملأ الخزان أبدًا. حينها لا يمكنك الاستمرار في دفع تكاليف الغاز للأبد. اسأل نفسك ما الذي تريد تحقيقه من خلال هذا الحد. تحتاج إلى وضع تعريف لكل حد، جسدي مادي، عاطفي معنوي، ولكل ظروف مثل المنزل، والعمل، والأصدقاء.   على سبيل المثال، قد تقرر أنك لن تدع الآخرين يستغلونك، أو ألا يحترموا وقتك أو مساحتك الشخصية. على سبيل المثال، ستحتاج من رفيق السكن أن يدفع نقود الوقود إذا استعار سيارتك. شارك تلك الحدود مع الآخرين في حياتك. وبتلك الطريقة سيفهمون توقعاتك واحتياجاتك.   على سبيل المثال، اخبر رفيق السكن بهدوء وأدب أنك تحتاج أن يدفع جزءًا من نقود وقود السيارة. وإن لم يتقبل الأمر فلا حاجة به إلى قيادة السيارة مرة أخرى. وعلى سبيل المثال أيضًا، أخبر أصدقائك أن الحضور بغير موعد يزعجك، وأنك تحتاج أن يخبروك أولًا قبل أن يأتوا. سيساعدك إرساء الحدود في اللحظة التي يحدث فيها شئ ( كأن يستعير أحدهم شيئًا دون استئذان ) يمكنك أن تواجههم بأن هذا أمر غير مقبول. تحدث في لهجة هادئة مهذبة. أخبر رفيق السكن أنك تحتاج إلى أن يستئذن أولًا قبل استعارة سيارتك. وبالنسبة للكثيرين يعد هذا الجزء هو الأكثر صعوبة. فمحافظتك على حدودك تساعد الآخرين على احترامها وتدريب نفسك على احترامها باستمرار.   على سبيل المثال، إن نسى رفيق السكن أن يدفع نقود البنزين، ذكره بلطف ولكن بحزم. قد تنسى أنت أيضًا. ولكن تذكر أنها عملية. أعد إرساء حدودك وتمسك بها. قد تلاحظ أن الآخرين يقاومون تلك الحدود أولًا. ولكنهم إن احترموك سيصيرون قادرين على التكيف مع تلك الحدود. تذكر، لست تحاول تغيير الآخرين أو التحكم فيهم. فتركيزك الأساسي موجه على كيفية معاملتهم لك. ستتواصل معهم خلال الكلام والأفعال. على سبيل المثال، لو أصر صديقك على القدوم بدون أن يتصل أولًا، حافظ على حدودك بأن تقول مثلًا " آسف أنك قطعت كل تلك المسافة ولكني مشغول بالعمل على مشروع ما ولا أستطيع رؤيتك الآن. أتمنى أن تتصل المرة القادمة قبل قدومك". وبتلك الطريقة تقوم بأدب بتقوية حدودك وتجبر الآخرين على احترام وقتك...


قرر الطريقة التي ستزرع بها الكوسة. اعرف الوقت المناسب لزراعة الكوسة. اعثر على المكان الأمثل للزراعة. جهز التربة. ابدأ استنبات البذور.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد طريقتان عامتان لبدء زراعة الكوسة؛ أولاهما من خلال زرع البذور، والثانية بشراء نبتة كوسة جاهزة وغرسها في حديقتك. إذا قررت تكبير نبتتك من مرحلة البذور، يجب أن تبدأ بزراعة بذورك في الحديقة قبل مدة الزراعة لبيئتك أو منطقتك بـ 4-6 أسابيع. من الأسهل والأسرع دائمًا أن تحضر أصيص به نبتة كوسة مزروعة مسبقًا، لكنه لن يُشعِرك بالرضا والإنجاز بقدر ما ستشعر لو أنك بدأت من مرحلة البذور.  يوجد أنواع للكوسة، لكنها نوع من نباتات القرع وهذا النوع عامةً لا يختلف كثيرًا عن بعضه. قد تجد كوسة مصنفة على أنها "منتشرة النمو" أو "كثيفة النمو"، ويقصد بهذه التصنيفات الطريقة التي تنمو بها الأوراق على الفرع (مترامية الأطراف/متفرعة كالكروم أو متضامة). تعتبر معظم أنواع شجيرات الكوسة قرعًا صيفيًا، أما الأنواع المتسلقة تعتبر قرعًا شتويًا. تتراوح ألوان الكوسة ما بين اللون المصفرّ الخفيف والأخضر الغامق جدًا الذي يقارب على السواد، ويحتوي بعضها على بقع أو خطوط خفيفة، وهي طبيعية في الكوسة ولا ينبغي القلق منها. تعتبر الكوسة عادةً قرعًا صيفيًا لأنها تزدهر وتنتج أفضل الثمار في الصيف. توجد أنواع تعتبر شتوية لكن بسبب وقت الإثمار لا لوقت الزراعة. الكوسة نباتات محبة للشمس ولا تكون بحال جيد في التربة الباردة، لذلك ازرعها عندما تكون درجة حرارة التربة في الخارج 13°م على الأقل (55°ف). عادةً ما تأتي درجات الحرارة هذه في الأسبوع الأول أو الثاني من الربيع بعد انتهاء أي احتمالية لوجود صقيع أو برودة شديدة. إذا لم تكن متأكدًا من الوقت المناسب لزراعة الكوسة، اتصل بخدمات زراعية محلية أو قم بزيارة مشاتل لسؤالهم عن معلومات مفصلة عن مواعيد زراعة الكوسة في منطقتك. تزدهر الكوسة في مكان يتعرض كثيرًا لضوء الشمس وبه مساحة كبيرة ليمتد النبات بها.اعثر على مكان في حديقتك يمكنه تزويد الكوسة بالتعرض لأشعة الشمس على الأقل 6-10 ساعات يوميًا وليس مغطىً بكثير من الظل. تأكد من اختيار بقعة أرضية تستطيع تربتها تصريف الماء وامتصاصه جيدًا. تحب الكوسة التربة الرطبة وليس التربة المشبعة بالرطوبة.  حسن تصريف المياه من خلال الزراعة على أكوام مرتفعة من التربة إذا تطلب الأمر ذلك أو من خلال تغييرات كبيرة على الأرض، مثل عمليات تحسين التربة وأنظمة الصرف. إذا كنت في نصف الكرة الجنوبي، ازرع في مكان يتعرض للشمس من ناحية الجنوب لكي يحصل النبات على درجة أكبر من أشعة الشمس، والعكس صحيح لنصف الكرة...


قرر الكم الذي ستحتاج لقرائته. ابحث عن الكتب التي تنوي قرائتها. اختر النشرات الدورية التي ستقرأها. ابحث عن التنوع.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستختلف كمية القراءة التي ستحتاج إليها كي تصل لهدفك على حسب هذا الهدف. حاول مبدئيًا أن تصبح لديك رؤية عامة عن كم القراءة الذي ستحتاج لقرائته وسيدفع ذلك بباقي الخطة.  إن كان هدفك مثلًا هو تحديد النباتات القابلة للأكل التي تُزرع بمنطقتك فغالبًا ما سيكفيك قراءة كتاب أو كتابين عن هذا الموضوع، وبعكس ذلك إن أردت أن تُصبح عالِم نباتات حينها ستحتاج لقراءة كل ما تقع عليه عيناك ويتعلق بالنباتات؛ ويجب أن يتضمن ذلك أفضل الكتب المعروفة التي كُتبت بهذا المجال، كما سيتضمن قراءة مقالات كثيرة من المجلات العلمية والنشرات الدورية الأخرى التي تصدر عن جهات علمية. وتتطلب بعض الأهداف أن تقرأ بعدة موضوعات؛ فإن كان هدفك مثلًا بناء مصنع لصنع الصابون فغالبًا ما ستحتاج لقراءة بعض الكتب المختصة بصناعة الصابون، كما سيتحتم عليك قراءة بعض الكتب المختصة بإنشاء مصنع أو بدء مشروع ربح شخصي، كما ستحتاج للقراءة عن القوانين الخاصة بإنشاء المصانع أو المشروعات الربحية بالدولة التي تقطن بها. لا تُصدَر كل المواد المتاحة للقراءة مثل بعضها البعض، لذلك امنح نفسك بعض الوقت – قبل أن تبدأ في القراءة – كي تحدد أهم الأشياء التي ينبغي أن تقرأ عنها، وابحث لفترة واعرف أهم الكتب التي صدرت في المجال المتعلق بهدفك.  يمكنك إيجاد الكتب التي تتعلق بمجال أهدافك بعدة طرق ممكنة؛ فيمكنك مثلًا الذهاب إلى أحد محلات بيع الكتب والبحث بالأرفف الخاصة بها، أو أن تسأل العاملين هناك من أجل بعض الترشيحات، كما يمكن أن يساعدك الموظفون بالمكتبة المحلية لديك ببعض الاقتراحات. وتوفر الكثير من مواقع بيع الكتب على الإنترنت الترشيحات بناءً على الكتب الأخرى التي بحثت عنها،  وسيساعدك هذا الأمر على تحديد الكتب التي ستقرأها حتى وإن لم تشتريها عبر الإنترنت. أما إذا كنت تعرف شخصًا على علم مسبق بالموضوع الذي ستقرأ عنه، فاطلب منه أن يرشح لك بعض الكتب أو مواد القراءة. إن كان هدفك الأساسي يتطلب الكثير من المعلومات المتجددة في حينها دائمًا، فقد تحتاج إلى تضمين النشرات الدورية مثل المجلات والجرائد المختصة بمجال هدفك.  إن كان هدفك مثلًا أن تصبح ضليعًا في تداول الأسهم، فقد تحتاج لقراءة المعلومات الحالية عن ارتفاع وانخفاض مستوى البورصة، وقد تجد ذلك بالصفحات التجارية أو الاقتصادية بالجرائد اليومية، كما يمكنك إيجاده بإحدى المجلات المتعددة التي يتم إصدارها والمتخصصة بالاستثمار والموارد المالية. مرة أخرى،...


قرر الكيفية التي تريد من خلالها أن تحقق الشهرة. توصل إلى حل إبداعي لم يسبق له مثيل لواحدة من المشاكل ذات الأهمية في حياة الآخرين. ميّز نفسك عن الأفراد الآخرين. احضر تجارب الأداء لبرامج عروض الواقع. تحلَ بالكرم، لكن بأسلوب جديد ومبدع. اعمل على تحطيم أحد الأرقام القياسية. انشر فيديو سخيف عبر الإنترنت.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تصل إلى الشهرة بأكثر من وسيلة وشكل وبمستويات متعددة، فعلى سبيل المثال: يمكنك أن تكون مشهورًا في المدرسة أو مكان العمل، لكن قد يكون طموحك أيضًا هو الوصول إلى شهرة محلية في مدينتك أو بلدك، أو قد تكون ذا طموح خارق وترغب في الوصول إلى حجم الشهرة الأكبر على الإطلاق، وهو الوصول للعالمية وأن يعرفك الناس كلهم في كل مكان حول العالم. لكل مستوى شهرة مما سبق مميزاته، لكن له عيوبه وتضحياته لا شك، كما لا ننسى أن الشهرة نفسها متنوعة ويوجد لها أكثر من شكل وكيفية، لذلك أنت أمام القرار الآن؛ ما هي الشهرة التي تريد الوصول لها؟ وما مقدار تلك الشهرة التي ترضي غرورك وطموحك؟ تأمل الحياة من حولك بحثًا عن واحدة من المشكلات اليومية أو المشكلات التي تؤثر على الحياة في العالم من حولك وحاول تحليل المشكلة والوصول إلى حل عبقري وذكي يحقق استفادة كبيرة للبشر. لا يهم حجم المشكلة، بقدر أهميتها وتأثيرها على حياة الأفراد، وقد يضمن لك وصولك لهذا الاختراع المبدع القادر على حلها أن تحقق الشهرة التي تطمح لها.   على سبيل المثال: اشتهر "أحمد زويل" باكتشافاته العلمية (الفيمتو ثانية) التي طورت العلوم وأكسبته جائزة نوبل، كما اخترعت "ماري كوري" الأشعة السينية (أشعة إكس)، ما أكسبها شهرة عالمية بوصفها عالمة ومخترعة. فكر مليًا في واحدة من المشكلات التي تواجهها في حياتك اليومية؛ ربما أنك تتأخر كثيرًا عن مواعيدك أو تكره بحثك الحثيث عن حذائك في أرجاء المنزل في كل مرة تستعد فيها للخروج. ما هي الحلول الممكنة التي يمكنك أن تصل إليها في سبيل مساعدة نفسك للتغلب على تلك المشكلات وعلاجها؟ يمكنك في الكثير من الأحيان أن تلفت انتباه الآخرين وتحصل على الاعتراف والاستحقاق ممن حولك من مجرد التعبير عن شخصيتك الحقيقية؛ أسلوبك الفريد في القيام بأمور معينة أو وجهة نظرك العميقة أو المرحة أو المميزة حول أحداث العالم. كلمة السر دائمًا لتمييز نفسك، هي أن تعبر عن شخصيتك الحقيقية، لا أن تدعي ما لست عليه، فلا ننصح أبدًا بأن تغير من طبيعتك أو طريقة فعلك لأمور معينة سعيًا وراء الاختلاف أو الفردية والغرابة.  حرر نفسك من الأفكار النمطية. إذا كنت تحب الغناء، فابحث لنفسك عن أسلوبك المميز في الغناء وعن الكلمات والألحان التي تعبر عن شخصيتك، بدلًا من مجرد الاكتفاء بالغناء بالطراز القديم أو اتباع الموضات الرائجة حديثًا وتقليدها. يمكنك أن تكتسب شهرة كبيرة من المشاركة في برامج المسابقات...


قرر المبلغ الذي تعتزم إنفاقه. ابن بيتًا للحمام قبل وصوله. حدد مكان بائع أو مربي واطلب الحمام. أدخل طيورك إلى بيتها الجديد. اعتن بحمامك جيدًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك أن تبتاع الطيور الأعلى جودة ضمن نطاق قدرتك المالية. من الأفضل أن تبتاع أزواجًا قليلة من الطيور عالية الجودة بدل الكثير منها مع قلة الجودة. عليك أن تشتري الحمام الزاجل في هيئة أزواج ما لم تبتع حمامة محددة للغاية من نسب خاص.   ابن قرار اختيارك على الأداء قبل أي شيء آخر إذا كنت تبتاع الحمام بهدف السباق. يمكن أن يشمل هذا أداء طيور محددة تبتاعها أو أداء العائلة (النسب) أو حتى أداء السلالة.   سيكون عليك أن تبني قرار الشراء على الهيئة إذا كنت تبتاع الحمام بهدف عرضه أو كنت ترغب في امتلاك حمائم جميلة للغاية فحسب. يختار الحكام الحمام الفائز في العروض بناءً على قائمة محددة من السمات الجسمانية.   يمكن أن تبلغ كلفة الحمام الزاجل ما يتراوح بين 500 جنيه إلى عدة مئات من الدولارات على حسب النسب والمربي.  تذكر أنه يتحتم عليك دفع كلفة الشحن بالإضافة لكلفة الحمام. قد يكون الشحن مكلفًا جدًا حسب المكان الذي تطلب منه الحمام لأنك تشحن حيوانات حية. سيحتاج حمامك إلى مكان يعيش فيه بدءًا من لحظة وصوله لباب بيتك لذا كن مستعدًا. تسمى بيوت الحمام بالمساكن ويمكن أن تتنوع أحجامها وأشكالها. تستطيع بناءها بنفسك أو توظيف شخص يبنيها لك أو طلب مسكن جاهز. يجب أن يترك كل زوج من الحمام 0,23-0,28 متر مكعب فراغ داخل الغرفة بحيث تستوعب المساحة المتاحة أقصى عدد تستطيع امتلاكه من الحمام.   بعض أهم الأمور التي عليك تذكرها عن مسكن الحمام هي أنه يجب أن يحمي حمامك من المفترسات (بما فيها قطة الجيران) ويكون به مساحة (محمية) داخلية وخارجية للطيور ونظام تهوية ممتاز ومساحة إضافية للطعام والأدات (إنك لا تريد حفظ هذه الأشياء بالخارج). كما ستحتاج إلى مساحة منفصلة للحمام ولذريته في النهاية إذا كنت ستوالده.   يجب أن توضع مساكن الحمام في منطقة خالية من العوائق الجوية. تذكر أن الحمام يطير لذا يمكن للأسلاك أو الأشجار أو أعمدة الإنارة الخ أن تمثل تشتيتًا لطيورك عندما تحاول تدريبها.   يجب أن تصمم مساكن حمام السباق بحيث لا تمشي الطيور وقتًا طويلًا على السطح. يعني هذا أن السطح يجب ألا يكون مستويًا إذا أمكن وقد يتطلب أشواكًا للطيور لردع الحمام عن الهبوط. يتواجد مربو الحمام وبائعوه في أنحاء العالم. سترغب في اختيار مرب قريب منك قدر الإمكان إذا كنت قلقًا بشأن كلفة شحن الطيور. عدا عن ذلك فسترغب في اختياره بناءً على أداء الحمام ونسبه.   يعصب معظم المربين أرجل الحمام حين يكون...


قرر بالضبط طبيعة شعورك. حدد أهمية آراء الآخرين بالنسبة لك. عبّر عن شعورك. استمع لمشاعر شريكك. تحمّل المسئولية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لابد أن تكون متحفزًا بما فيه الكفاية كي تستطيع الإصلاح من العلاقة. اسأل نفسك إن كنت تريد بالفعل إنقاذ هذه العلاقة من الدمار، أم تريد إنهائها تمامًا؟ هنا أدناه بعض من الأسئلة التي من شأنها وأن توجهك ناحية التفكير السليم في الأمر:  هل هذه هي المرة الأولى التي يخون فيها شريكي الثقة التي كانت بيننا؟ هل تحظى هذه العلاقة بالأهمية الكافية للصراع من أجلها؟ هل بالفعل أريد البقاء في هذه العلاقة حتى لو تغيرت بعض الأشياء بالشكل الذي لن تعود به إلى شكلها السابق مرة أخرى؟ من المفترض أن تضع في اعتبارك هؤلاء الذين يعلمون بشأن تلك الخيانة من حولك: كأطفالك، أو أفراد أسرتك، أو رفاقك في العمل أو أصدقائك. لابد أن تحصل على آرائهم تجاه علاقتك الشخصية. وأعلم أن صعوبة اجتياز تلك الخيانة مبني على الطريقة التي اكتشفت بها أمر تلك الخيانة.  سوف يساعدك هذا الأمر على تحديد التكنيك الذي ستجتاز به تلك المسألة، أو على تفريد جوانب العلاقة المهمة لك في المستقبل.   كما أنه من المهم أن يكون أطفالك على علم بأن أحد الآباء قد خان الآخر، هذا إن كان عندك أطفال. وفكّر في القيم التي تريد أن توصلها لأبنائك. تستطيع أن ترد على الآخرين بأن علاقتك ليست من شأنهم، وبأن هذا الأمر شخصي جدًا. ربما تشعر بأن الجميع يعرف من وراء ظهرك إلا أنت، ومع ذلك، فليس من المهم أن يكون هذا الأمر هو القضية الأساسية. تكلّم مع شريكك وأخبره بعمق الجرح الذي سببته تلك الخيانة، وعمّا تريد وأن يفعله كي تعاود الثقة به مرة أخرى وللأبد. تحتاج شريكتك أن تكون على دراية بسبب حاجتك للثقة بها من جديد، ولما تحتاج هي لأن تكون أهل للثقة.  عرّف شريكك كيف أن مشاعره المحطّمة منطقية وشرعية، حتى يتراءى فعلًا للطرف الآخر أن الأمر لا يستحق الحزن أو التألم. من المهم أن تعبر عن مشاعرك بالكلمات، بدلًا من الجسد. تستطيع استخدام الاحتضان والدموع والقبلات أو أيًا من أشكال التواصل الجسدي المفعم بالحب؛ وحذاري أن تستخدم العنف بأي اشكاله، سواء لكمات أو صفعات أو ضربات أو قرصات. لا تعتبر أن هذا الأمر فرصة مناسبة لإيذاء الطرف الآخر. إن أردت فعلًا إيذاء الطرف الآخر، قُل ذلك ولا تؤذيه بالفعل. افسح المجال لشريكك بأن يتكلم عن أوجه النقص في علاقتكم التي دفعته إلى ارتكاب تلك الحماقة، وإذا ما كانت العلاقة تستحق العمل عليها أم لا. أما لو اتضح أن شريكك لا يود استكمال هذه العلاقة، فاتجه للكلام عن الانفصال.  تذكر أن تلك المحادثة...


قرر سبب اهتمامك بالاستثمار في الذهب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان لديك أموال ترغب في استثمارها، فمن الضروري أن تفهم سبب رغبتك في استثمارها في الذهب في المقام الأول. تأكد من أنك تختار الأمر الصحيح بالنسبة لك. تفهم طبيعة أن الذهب بمثابة مستودع للقيمة وسياج استثماري. من الأسباب الشائعة للاستثمار في الذهب:   الطلب على الذهب دائمًا مرتفع. إنه منتج ملموس ويمكن دائمًا أن ينتقل في عملية تجارية دون القلق حول مدى الرغبة فيه. قارن ذلك بالمقتنيات والتحف، والتي تخضع لتقلبات الذوق العام واتجاهات  الموضة. امتلاك الذهب قد يحميك من التضخم وتقلبات أسعار العملة. الدول تستثمر دائمًا في الذهب عندما يبدأ النمو الاقتصادي في الانحدار. كلما كان الإقتصاد مثقل بالديون، كلما اضطرت الدول إلى شراء الذهب. الذهب قد يكون الاختيار الثاني الأمثل بالنسبة لك إذا كنت ترغب في تنويع طبيعة استثماراتك. تنويع توظيف الأموال هو سبب آخر لامتلاك الذهب. هذا هو حجر الأساس في فن الإدارة المالية السليمة. الذهب وسيلة ممتازة لحفظ الثروة عبر فترة طويلة من الزمن (بافتراض أنك تقوم بتخزينه بشكل آمن). خلال فترة عدم الاستقرار المدني، فإن الذهب واحدة من طرق حماية الأصول. الذهب قابل للتنقل، من السهل إخفاؤه، ويمنحك شيء يمكنك الاعتماد عليه كملاذ أخير عندما يكون كل شيء آخر يتفتت وينهدم.


قرر سلالة النبات المُرادة. فكر في البذور ذاتية الإزهار. اشترِ بذورًا مؤنثة لتزيد محصولك. اشترِ البذور من بائع ذي سمعة جيدة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تشمل الأنواع المتاحة الإنديكا والساتيفا والمهجنة، ويفضل كل منها في علاج أمراض معينة وذلك لاختلاف كمية المكونات النشطة وهي التي إتش سي والكانابينول والكانابيديول. تمتلك السلالات المختلفة من القنب رائحة وطعمًا وقوة مختلفة تعجب مستخدمين مختلفين.   اختر السلالة المناسبة لحالتك. انظر في http://www.unitedpatientsgroup.com/resources/medical-marijuana-strains للحصول على دليل سريع عن الأنواع المناسبة لحالتك، وجرب http://www.medicalmarijuanastrains.com/strain-guide/ لدليل أكثر تعمقًا. اختيار السلالات بناءً على الطعم والقوة. تحتوي كل أنواع القنب على نفس المكونات، لذلك ستوفر لك كل الأنواع بعض الراحة رغم أن بعضها ينصح به لأمراض معينة. استشر http://www.medicalmarijuanastrains.com/strain-guide/. إذا كنت مهتمًا باختيار السلالة بناءً على الطعم والقوة. اختيار السلالة التي يسهل تنميتها. يمكنك اختيار إحدى السلالات التي تسهل تنميتها إذا لم تكن لك خبرة كبيرة في الزراعة. تشمل هذه السلالات: سلالة AK-48 أو سلالة الضوء الشمالي أو سلالة إنديكا الفجر أو سلالة جاك هيلر أو سلالة ضباب الليمون الخارق. توجد المواد النشطة التي تسبب النشوة في براعم الزهور، لذلك يعد إزهار نبتاتك أساسيا. تزهر النبتات ذاتية الإزهار في وجود الضوء 24 ساعة على عكس نبتات القنب العادية والتي تحتاج للضوء لمدة 24 ساعة لتنمو ثم 12 ساعة لتزهر، هذا يعني أن الإزهار سيتم أسرع وأنك لن تحتاج لفصل النبتات النامية (التي تحتاج 24 ساعة من الضوء) عن المزهرة (التي تحتاج 12 ساعة من الضوء.) توجد نبتات قنب مذكرة ومؤنثة، وتنتج الإناث فقط براعم الزهور الصانعة للنشوة. يعني هذا أنه كلما زاد عدد الإناث التي تنمي سيزيد محصولك، ويمكنك -لحسن الحظ- أن تشتري بذورًا مؤنثة للتأكد من أن كل نبتاتك ستكون إناث. انتبه أن النبتات الإناث قد تصبح خنثى تحت الضغط منتجة أزهارًا مذكرة، ويمكنك تجنب هذا بتنمية نبتاتك في بيئة قليلة الضغط. توفر مواقع على الإنترنت مثل هيربيز وسينسي سيدز وبونزا سيدز وبذورًا ذات جودة عالية كما يزعمون.


قرر كم تريد أن تغفو. اغفُ لدقيقتين إلى خمس دقائق. اغفُ خمس إلى عشرين دقيقة. نم لمدة عشرين دقيقة. نم خمسين إلى تسعين دقيقة. كن على درايةٍ بنتائج غفوات الثلاثين دقيقةً أو أكثر.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تتراوح الغفوة بين عشر إلى ثلاثين دقيقةً بالمعنى الدقيق للكلمة. رغم ذلك قد يكون للغفوات الأطول والأقصر فوائد مختلفة، لذا عليك أن تقرر كم من الوقت عليك أن تغفو وتلتزم بهذا الكم من الوقت. يمكن أن تساعدك غفوةٌ تتراوح من دقيقتين إلى خمس دقائق -وتسمى "غفوة النانو"- على التعامل مع بعضٍ من شعورك بالنعاس إذا لم يكن لديك الكثير من الوقت لكنك تشعر بالنعاس الشديد. الغفوات التي تتراوح بين خمس إلى عشرين دقيقةً جيدةٌ لزيادة الانتباه والقوة العقلية والأداء الحركي وتعرف هذه الغفوات "غفوات الميني". هذا ما يقصده معظم الناس بقولهم "غفوة" وهي مثاليةٌ لمعظم الأشخاص، بجانب فوائد الغفوات الأقصر فإن القيلولة قد تساعد الدماغ على تخليص نفسه من المعلومات غير الضرورية المخزنة في الذاكرة قصيرة المدى وكذلك يمكنها أن تحسن الذاكرة العضلية.  تحقق القيلولة فوائد المرحلتين الأوليين من مراحل دورة النوم الخمسة حيث تحدث هاتين المرحلتين الأوليين في العشرين دقيقةً الأولى، بالإضافة لجعلك تشعر أنك أكثر راحةً وانتباهًا فإن الإشارات الكهربية في نظامك العصبي تقوي الاتصال بين الخلايا العصبية الموجودة في الذاكرة العضلية مما يجعل الدماغ يعمل بشكلٍ أسرع وأكثر دقة. قد يكون من المفيد بشكلٍ خاصٍ أن تأخذ قيلولةً إذا كنت تحاول تذكر الكثير من الحقائق الهامة قبل اختبارٍ ما مثلًا. تعرف هذه القيلولة الطويلة "قيلولة الرجل الكسول" وهي تسمح لك بالوصول إلى النوم العيني بطئ الموجات (يشيع تسميته بالنوم العميق). مما يعني دخولك في دورة النوم الكاملة. قد تكون هذه القيلولة مفيدةً إذا توافر لديك الوقت وكنت تشعر بالتعب الشديد جسديًا وذهنيًا جراء العمل طوال الليل لأنها تمنح جسمك الوقت الكافي لإصلاح نفسه. بالرغم من  وجود فوائدٍ للغفوات الطويلة إلا أنها قد تعرضك لهمود النوم وهو الشعور بالثقل والترنح الذي يراودك أحيانًا بعد أخذ قيلولة.


قرر كم من الوقت لديك. أخرج الكيك من الفرن. ضع الكيك في الثلاجة. غلف الكيك بغلاف بلاستيكي. دع الكيك تبرد في الثلاجة لمدة 1-2 ساعة أخرى. افصل الكيك عن الصينية. أخرج الكيك من الصينية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على حسب نوع الكيك، يمكن تبريدها باستخدام هذه الطريقة في غضون ساعتين فقط. إليك بعض الأشياء لتضعها في الاعتبار:  كيك طعام الملائكة والباوند كيك والكيك الإسفنجي وغيرها من أنواع الكيك الخفيف والهش يمكن تبريدهم في الثلاجة حوالي 1-2 ساعة.  هذه الطريقة ليست الخيار الأمثل لتبريد الكيك بالجبنة لأن التغيرات السريعة في درجة الحرارة يمكن أن تزعزع بنية الكيك وبالتالي تسبب تشققات. بالنسبة للكيك الغني بالكريمة الذي يُقدَّم باردًا، قد تستغرق هذه الطريقة مدة تصل إلى 4 ساعات.  إذا كنت تُبَرّد الكيك التقليدي، ستحتاج منك هذه الطريقة ما يصل إلى 2-3 ساعات. بعد أن تستوي الكيك جيدًا، استخدم قفازات الفرن لإخراجها بعناية منه وضعها على رخامة المطبخ. اترك الكيك لمدة 5-10 دقائق. فيما يلي بعض الإرشادات الواجب مراعاتها:  إذا كنت تُبرّد كيك الجبنة أو غيرها من الكيك الكريمي، فمن المستحسن أن تطفئ الحرارة وتترك الكيك يبرد في الفرن لمدة ساعة تقريبًا قبل نقله إلى الثلاجة. إذا لم يكن لديك الوقت، يمكنك وضع الكيك في الثلاجة، مع أن هذا قد يجعلها تتشقق قليلًا.  إذا كنت تبرّد كيك بالجبنة، مرر سكين الزبدة على طول الحافة ما بين الكيك وجدار الصينية بينما لا تزال الكيك دافئة، سيمنع هذا الكيك من الالتصاق بالصينية فيما بعد. قد ترغب في وضع صينية الكيك على سطح خشبي (مثل لوح التقطيع) لحماية سطح الرخامة من التلف بالحرارة. بعد ترك الكيك يبرد لفترة وجيزة على الرخامة، ضع الصينية في الثلاجة لمدة 5-10 دقائق أخرى حتى يبرد الكيك أكثر دون أن يجف. من المفترض أن يكون باردًا بدرجة واضحة عندما تلمسه بعد 5 أو 10 دقائق. هنا بعض الأشياء لتضعها في الاعتبار:  إذا كنت تبرد كيك إسفنجي أوكيك طعام الملائكة، فمن المستحسن أن تبرد الكيك وهي مقلوبة. يمكنك قلب الكيك عن طريق قلب الصينية نفسها. إذا كنت تستعمل صينية مفرغة من المنتصف، ثبت الجزء الأنبوبي الأوسط منها على عنق زجاجة ثابتة. من خلال قلبها لتبرد سوف تمنعها من الانهيار أثناء انخفاض حرارتها. إذا كنت تبرّد كيك باوند، فمن المستحسن إخراجها من الصينية لتبريدها. يمكن أن يؤدي تبريد كيك الباوند لفترة طويلة جدًا في الصينية إلى زيادة رطوبتها كثيرًا وبالتالي الالتصاق بالصينية. انقلها إلى رف سلكي وضعها في الثلاجة. أخرج صينية الكيك من الثلاجة وغطِّ سطحها عن طريق لفها مرتين على الأقل بغلاف بلاستيكي. تحافظ التغطية على رطوبة الكيك خلال وقت...


قرر كيف ستنكّه الكريمة المخفوقة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في السنوات الأخيرة، انتشرت عادة تنكيه الكريمة المخفوقة حتى تناسب الطبق الذي ستصاحبه. يمكن تنكيه الكريمة المخفوقة بسهولة باستخدام المستخلصات، الكاكاو، العصائر وبرش الليمون؛ اختر المزيج المناسب مع حلوياتك. إليك عدة أفكار:  اصنع كريمة خفق بالشوكولاتة عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من الكاكاو. يناسب هذا النوع من الكريمة فطيرة الشوكولاتة الحريرية. اصنع كريمة الفانيليا لتزيين فطيرة البقان. أضف ملعقة صغيرة من الفانيليا للكريمة. اصنع كريمة لاذعة باضافة ملعقة كبيرة من برش الليمون، واستخدم الكريمة لتزيين كعكة الفراولة. استخدم خلاصة اللوز أو اليانسون لإضافة بعد آخر لكريمة الخفق. يناسب هذا النوع من الكريمة فطائر التوت.


قرر لنفسك. قُل "لا". تعلم أن تحل مشاكلك بنفسك. توقع القليل من الآخرين. اخرج بصحبة أنواع مختلفة من الناس. افعل الأشياء لنفسك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في المرة القادمة عندما يجتمع أصدقائك يشْتُمون آخر الأفلام أو ينتقدون الليبراليين المزيفين أو حتى يغتابون أحد أصدقائكم، بدلًا من تركهم يشكلون لك آرائك، احكم لنفسك. بماذا تشعر أنت؟ لماذا يكون لآرائهم أي تأثير على رأيك؟  جرب تنفيذ ذلك على أشياء صغيرة أيضًا. عندما ترغب بتجربة فيلم أو محل أو مقهى أو أي شيء جديد، وتكون قد سمعت عن كونه أقل من المستوى وما إلى ذلك، اذهب لتجربته على أية حال! أحيانًا لا يعرف الناس حقًا ما يتحدثون عنه. بعد أن تحكم بنفسك، استعد للتحدث عن آرائك. يُحتَمل أن هناك آخرين لديهم نفس الرأي لكنهم أخجل من أن يفصحوا عنه. ربما تكشِف لهم عن فكرة جيدة لم يفكر فيها غيرك. عندما تقابلك مناسبة في المستقبل لعمل شيء لا تشعر بالرغبة في عمله، قل لا. لا لأنك لا ترغب بالمشاركة في هذا العمل فحسب، لكن لأنه ما من مشكلة على الإطلاق في عدم تقيدك بتوقعات الآخرين لمجرد أنها لا تزعجك. استمع لقلبك – غالبًا يكون على حق. يوجد مع ذلك خيط رفيع يفصل بين أمرين هنا. هل يجب عليك ألا تحضر زفاف صديقك المفضل لمجرد أنك تشعر أن مزاجك لا يسمح بذلك؟ على الأرجح كلّا. هل يجب عليك أن تتجنب اجتماع عمل إلزامي لأنك تشعر بالكسل؟ كلّا. بصياغة أخرى، قرر ما يستحق مجهودك. في هذه الأيام، نعيش في عالم به ملايين الثقافات. لدينا كمّ هائل من المصادر تحت تصرفنا مما يجعلنا غير قادرين على فعل شيء بأنفسنا. يتم تصليح سياراتنا، أنابيب المياه، حواسيبنا، صحتنا – تطول القائمة وتطول. للأسف، يسلبنا هذا سعة الحيلة وحس المسؤولية. في سبيل التوقف عن الاعتماد على الآخرين، علينا أن نحل مشاكلنا بأنفسنا. لذا حين تشعر بالكآبة في المرة القادمة، تحمل الأمر على عاتقك وافعل شيئًا حياله. أمضِ الليل وأنت تفعل شيئًا تحبه، تسوّق لتُرفِّه عن نفسك، أو ببساطة، اهدأ. عندما تكون ناجحًا، يمكن لهذا أن يُشعرك بأنك تملك الطاقة لتجعل كل شيء بحال أفضل، "أنت" وليس الآخرين. هناك مقولة من شعار جيمس بوند تقول: "سلّح نفسك لأن ما من أحد غيرك سينقذك". هذه الفكرة تشاؤمية إلى حد ما، لكنها حقيقية: كلنا بشر وعلينا في نهاية المطاف أن نكون أنانيين ونضع لنفسنا الأولوية لنكون سعداء. كل الناس يفعلون ذلك، لذلك يمكنك أنت أيضًا أن تفعل هذا – من غير أن تشعر بالذنب. تذكُّر ذلك يمكن أن يساعدك كيلا ترتفع آمالك ثم تُخذَل. عندما تتوقع القليل من الناس، يسهُل على الآخرين تلبية هذه التوقعات. وسيكون من السهل ملاحظة...


قرر ما إذا كانت الخيارات الأكثر تكلفة مناسبة لك. تعرف على عملية خفض الصوت. درب صوتك مع مدرب متخصص.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ربما تتوصل أن اللجوء لخيارات مكلفة مناسب لما تحتاجه، على حسب أسبابك لمحاولة جعل صوتك أعمق. العمليات الجراحية والتدريبات الصوتية هما من هذه الخيارات، وكلاهما احتمالية نجاحه كبيرة. إذا كان سببك للرغبة في خفض صوتك هو تحسين ثقة بنفسك وحياتك الاجتماعية والعلاقات العاطفية، ربما من الأفضل أن تحاول بالطرق الأرخص والأكثر أمانًا. أحد العمليات التي ينتج عنها خفض نبرة الحديث بصورة دائمة تسمى ثيروبلاستي (thyroplasty) وتشتمل على خفض الشد في الأحبال الصوتية. توجد عملية أخرى تشتمل على أخذ دهون من الشخص نفسه وحقنها في أحباله الصوتية، وهي طريقة معروفة بقدرتها على خفض نبرة الصوت وتحسين جودته. في حالات التحول الجنسي إلى رجل يكفي العلاج بالهرمونات البديلة لتحقيق هذه النتائج، لكن عمليات كهذه تأتي كخطوة تالية لمن يرغبون بأصوات أعمق. يوجد مدربون صوتيات متخصصون في تدريب عملائهم على تحسين كلامهم بطرق مختلفة، منها تغيير نبرة صوتهم. سيساعدك متخصص الأصوات المحترف على التعرف على أسباب علوّ نبرة صوتك ويعلمك كيف تغيرها. يمكن كذلك للمتخصصين في الأصوات مساعدة المتحولين جنسيًا على جعل أصواتهم أكثر أنوثة/ذكورة. تزيد فرصتك في التمكن من خفض نبرة صوتك بصورة دائمة إذا استعنت بشخص متخصص بدلًا من الاعتماد على نفسك فحسب.


قرر ما إذا كنت تريد أن تصبح رجلًا أم امرأة. أحضر صورة لقرصان.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستريدين على الأرجح زي امرأة إذا كنتِ امرأة والعكس صحيح، لكن الأمر في النهاية عائد إليك. تكون صور العديد من القراصنة الإناث غير لائقة تمامًا، فإذا كنتِ لا ترغبين في ذلك، يمكنك جعل زي القرصان الخاص بكِ ذا طابع ذكوري أكثر. يمكن أن يرشدك ذلك في عمل الزي ولكنه بالطبع ليس ضروريًا. يكون ذلك مفيدًا على الأرجح عندما يكون هناك شيء غير عادي أو رائع في زي قرصان محدد تريد تقليده.


قرر ما إذا كنت تصنع خلية نباتية أم حيوانية. ابحث عن أجزاء الخلية النباتية. ابحث أجزاء الخلية الحيوانية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يختلف شكل كل خلية منهما لذا ستحتاج إلى مواد مختلفة على حسب نوع الخلية التي تصنعها. ستحتاج لأن تفهم كيف يبدو كل جزء من الخلية وما الوظيفة التي يؤديها لها. الخلايا النباتية في العموم أكبر من الحيوانية وتتخذ شكلًا مستطيلًا أو مكعبًا.   هناك العديد من الصور الجيدة لأجزاء الخلية النباتية على الإنترنت.   السمة المميزة الرئيسية للخلية النباتية أنها محاطةٌ بجدار خلوي قوي وسميك بعكس الخلية الحيوانية. لا تحتوي الخلايا الحيوانية على جدار خلوي بعكس النباتية. يمكن أن تتنوع أحجام الخلايا الحيوانية وتتخذ أشكالًا غير منتظمة. تتراوح أحجام معظم الخلايا بين1 و100ميكرومتر ولا ترى إلا بالمجهر.  كما أن هناك العديد من الصور الجيدة لأجزاء الخلية الحيوانية على الإنترنت.


قرر ما إذا كنت راغبًا في بدء مشروعك التجاري من الصفر أم شراء حق امتياز واحدة من سلاسل المحلات الكُبرى. اعمل على تطوير خطط إنشاء وتسويق المشروع التجاري. حدد ميزانية لتكاليف بدء العمل. وفر التمويل اللازم. احصل على التراخيص والتصاريح وعقود التأمين اللازمة لبدء العمل في مشروعك التجاري.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاج إلى رأس مال كبير في كلتا الحالتين، لكن نقطة القوة الأبرز لامتلاك حقوق امتياز السلاسل التجارية الكبرى هو ما توفره عليك فيما يخص التسويق والدعاية وغيرها من تجهيزات الإعداد الأولى. ستضطر كذلك إلى دفع نسبة من الأرباح بشكل مستمر إلى العلامة التجارية التي حصلت على حق امتيازها، لكن قد يرى البعض أن ذلك أسهل بكثير – وربما مربح أكثر – من بدء كل شيء من الصفر. اتبع الخطوات التالية، سواء كنت ستنشئ علامتك التجارية الخاصة أو تفكر في الحصول على امتياز واحدة من السلاسل الكبرى. قد لا تحتاج بالضرورة إلى الكثير من عمليات التسويق والدعاية في حالة السلاسل الكبرى، كما سيكون لديك الخطوط الرئيسية لمسار العمل التجاري وخطوات التشغيل، لكن كل ما سبق لا يمنع أهمية امتلاكك لمستندات خطط الإنشاء والتسويق، والتي تساعدك في رسم خطة طريق العمل الخاص بك من جهة، كما ستؤثر للغاية إذا كنت راغبًا في الحصول على قروض أو إقناع مستثمرين للمشاركة معك في مشروعك التجاري. لاحظ أنك تخاطر بعدم النجاح في توفير رأس المال المطلوب في حالة إهمالك لإعداد ملفات الخطط الخاصة بالمشروع.   اعمل على إعداد خطة مشروعك التجاري من خلال تحديد الاسم والهيكل البنائي للمشروع (ملكية فردية أم شراكة محدودة… إلى آخره). يمكنك بعد ذلك أن تدرج المنتجات والخدمات التي تخطط لتقديمها من خلال المحل الخاص بك ثم التكلفة المتوقعة لبدء التشغيل بما يضمن توفير تلك المنتجات والخدمات. للمزيد من المعلومات، اطلع على مقالات كيفية إعداد خطة عمل وكيفية إعداد خطة عمل لمشروع تجاري صغير. اعمل على وضع خطة التسويق الخاصة بك من خلال البدء بعملية تحليل المنافسة المحلية وقاعدة العملاء. اعتمد على المصادر المختلفة التي توفر هذا النوع من المعلومات عن مدينتك، سواء كانت جهة حكومية مختصة أو واحدة من الشركات العاملة في تحليل الأسواق ودعم المشاريع التجارية الصغيرة. قد تحتاج إلى إجراء عمليات بحث وتحليل مدعومة ذاتيًا في بعض الحالات، وعلى الرغم من صعوبتها، لا تتردد أبدًا في اتخاذ مثل هذه الخطوة. واصل العمل على خطة التسويق من خلال تحليل وضعية صناعة وسوق محلات البقالة بشكل عام، محاولًا استخلاص خطة للدعاية ولافتات الإعلانات وخطط الحفاظ على العملاء. للمزيد من المعلومات، اطلع على مقال كيفية إنشاء خطة تسويقية. ضع في الخطة التفاصيل المتعلقة بالموقع وموعد افتتاح المشروع التجاري (في حالة كنت على معرفة حاليًا بتلك النقاط)....


قرر ما إذا كنت ستبقي الأرنب في الداخل أم الخارج. قم بإعداد قفص الأرنب قبل إحضاره إلى المنزل. تأكد من أن منزلك مناسبًا إذا كان الأرنب سيعيش بداخله؛ الأرانب حيوانات أليفة ممتازة لمنزلك لكن سوف تحتاج إلى توفير إعداد جيد. أحضر الأرنب إلى المنزل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الأفضل الحفاظ على الأرانب كحيوانات أليفة في الداخل لأن الأرانب في الخارج يمكن نسيانها وتجاهلها بسهولة كبيرة. مع ذلك، من عيوب الاحتفاظ بالأرنب في الداخل هو عدم تعرضه للعشب وأشعة الشمس والهواء النقي والتي تعتبر جزءًا من احتياجاته الأساسية.  وفر قفصًا ليكون واقي من الحيوانات المفترسة وواقي للهروب للحفاظ على الأرنب آمنًا في الخارج. فكر كذلك في بناء القفص بنفسك. قد تحتاج إلى حل وسط ووضع الأرنب في الخارج في طقس جيد أو تدريبه على ارتداء سلسلة حتى تتمكن من إخراجه ولكن الحفاظ عليه تحت السيطرة. إذا كان القفص في المنزل، فيجب أن تقوم بإنشائه في منطقة بحيث يستطيع أن يراك، ولكن يجب أن يكون في سلام وهدوء في نفس الوقت أيضًا. يجب أن يكون قفص الأرنب به مساحة لوضع صندوق مليء بالفرش بالإضافة إلى طبق من الطعام ووعاء من الماء.  يجب ألا يكون الأرنب ذو رأس الأسد في قفص فرشه من الخشب الناعم (الأرز أو الصنوبر) لأنه يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي. اختر نوع فرش آمن ومعاد تدويره أواستخدام منشفة لينة. اشترِ قفصًا كبيرًا بما يكفي حتى يستطيع الأرنب أن يتحرك. يجب أن يكون على الأقل 8 أضعاف طول الأرنب. يعتبر حاجز كبير أو غرفة نوم كبيرة أفضل من القفص والأفضل من كل ذلك هي المساحة الحرة! يمكنك عمل غرفة آمنة للأرنب ووضع بوابة في المدخل للحفاظ على الأرنب في الداخل. يعتبر تدريب الأرانب على استخدام صندوق الفضلات أمرًا سهلًا. ضع صحن للطعام في القفص ولا تنسَ وضع الماء. تأكد من تمهيد الأرض حتى لا تقوم الأرانب بالحفر حولها ولا تستطيع الحيوانات المفترسة الحفر فيها، يمكن استخدام حجر رصف مسطح كبير. إذا كان لديك أكثر من أرنب، تأكد من علاقتهم قبل وضعهم مع بعض إلا إذا كانوا أشقاء. تأكد من معادلتهم جنسيًا قبل أن يبدأ النشاط الجنسي وعادةً يكون عند عمر أربعة أشهر. من المعروف عن الأرانب أنها تقضم وتمضغ وسوف تمضغ الأسلاك الكهربائية بسعادة مع حدوث كوارث. استلقِ على الأرض وابحث عن أي شيء يمكن أن يلتقطه الأرنب ويمضغه وأزِل جميع المخاطر أو جعلها آمنة، مثل: وضع حامي الكابلات حول الأسلاك الكهربائية. انتظر مانحًا الأرنب بضعة أيام ليستقر. تحدث إليه باستمرار ولكن لا تخرجه من القفص ولا تسمح للأطفال بلمسه أبدًا.


قرر ما إذا كنت في حاجة إلى عدة أخذ عينة الحمض النووي. تحقق من المتطلبات القانونية. اختيار النوع المناسب للعينة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

و يعتمد هذا على الغرض من العينة. إذا كنت تريد نتائج المختبر من عينتك، فعلى الأرجح ستشتري العدة. إذا كنت تخطط لتخزين العينة في حالة إن كنت ستحتاجها يومًا ما، قد لا تحتاج إلى عِدة، لكنه لا يزال يمكنك أن تختار شراء واحدة إن أردت.. عدة اختبار الحمض النووي تحتوي على جميع المواد التي ستحتاج إليها، إلى جانب إرشادات كاملة واستمارات الموافقة، التي تُعتَبَر لازمة إذا سيتم اختبار العينات أو حفظها في ملف مع السُلطات. في معظم الحالات، لا يمكن أخذ عينات من الحمض النووي في المنزل إذا كانت ستُستخدم في المحكمة. في حين أن اختبارات الأبوة التي تتم في المنزل مفيدة لمعرفتك الشخصية، فمن المحتمل أن تحتاج لأن تذهب إلى مختبر ليتم أخذ عينة الحمض النووي الخاصة بك من قِبَل المُختَصين إذا كنت بحاجة إلى استخدام النتائج في مسائل تتعلق بالحضانة أو دعم الطفل. إذا كنت تستخدم عدة، سيكون هناك تعليمات محددة للغاية بخصوص أي نوع من العينات يتم أخذها. إذا كنت ترسل العينات لمختبر بدون عدة، تأكد منهم لمعرفة ما هي أنواع العينات التي يفضلونها.  معظم عِدَد عينات الحمض النووي تتطلب إما عينات لمسحة من الفم (الخد) أو عينات من اللعاب. عينات الشعر أيضاً شائعة. من الممكن استخراج الحمض النووي من أي عينة من الإنسان، بما في ذلك الأظافر، الدم، الحيوانات المنوية، والأشياء التي تحتوي على لعاب، مثل العلكة. بعض العينات، على الرغم من ذلك، أسهل في استخراجها أكثر من غيرها. إذا اخترت نوع عينة غير مفضل، قد لا يكون المختبر قادرًا على استخراج الحمض النووي، أو أنه قد يكون أكثر تكلفة.


قرر ما إن كان الوضع يتطلب وصايةً عاجلةً. دبر تحريًا تمهيديًا. أملأ عريضة لفرض الوصاية. قدم شهادة طبية أو تقرير فريق طبي. املأ  بيان أعمال أو تعهد . استيلام استدعاء للمثول أمام المحكمة. التزم بحضور جلسة السماع بالمحكمة. ضع خطة اعتناء سنوية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن للمحكمة أن تقرر فرض الوصاية في الحالات الطارئة بدون المرور بكل تلك الإجراءات القانونية المتبعة، وتنحصر المواقف الطارئة في مدة وهدف معين وينبغي الشروع في استكمال كل الإجراءات القانونية المتبعة في حالات فرض الوصاية.  قد تستغرق هذه العملية عدة أيام على الرغم من أنها لا تتبع الإجراءات التقليدية الكاملة. معظم الولايات تطلب إرفاق تحريًا عن الحالة لتحديد ما إن كانت تحتاج فعلًا للوصاية، وبينما تختلف تفاصيل التحريات من ولاية لأخرى إلا أنه في العموم ينبغي أن تتضمن النتيجة ما يلي:   نظرة عامة على لا-أهلية الشخص البالغ والتي تستدعي فرض الوصاية، وكيف يؤثر انعدام الأهلية هذا على القدرة على اتخاذ القرارات. نظرة عامة على حالة البالغ العقلية والصحية، وتعليمه، وسلوكه التكيفي وكذلك المهارات الاجتماعية. يقرر رأي المتحري الحاجة لفرض الوصاية من عدمه، ويراعي تدعيم تحرياته بأدلة تثبته. توصيات للبالغ موضع فرض الوصاية تتضمن الأماكن التي يمكن أن يقيم بها والعلاج الذي يتلقاه. يجب أن تملأ عريضة فرض الوصاية ضمن نظام المحكمة المتبع كخطوة لبدء الإجراءات القانونية التقليدية لتنصيب الوصي، وتملأ العريضة بواسطة أيًا ممن يطلب فرض الوصاية مثل فرد بالأسرة أو طبيب أو صديق .. إلخ وليس بواسطة البالغ الذي يحتاج لوصاية.   لا تطلب كل الولايات أن يتم إكمال العملية بواسطة محامي، على الرغم من أنه من المفيد جدًا -على الأقل- استشارة محامي للحصول على نصائحه وإرشاداته قبل الشروع في تنفيذ الإجراءات التقليدية لعملية فرض الوصاية. بمجرد ملأ الوصاية، يستغرق الأمر نحو شهرين قبل تعيين الوصي قانونيًا. بعض الولايات لا تطلب رسمًا لملأ عريضة الوصاية، ولكن راجع المحكمة التي تختصها بالطلب للتأكد من أن الأمر لا ينطوي على أية تكاليف يجب تسديدها. في بعض الولايات يلزم تزويد المحكمة بشهادة طبية عن الحالة مع عريضة الوصاية. وتستكمل هذه الشهادة بواسطة طبيب أو بواسطة متعهد رعاية صحية معين، وتتضمن تفاصيل عن الفحص الطبي للشخص الذي تنظر أمر وصايته، وفي معظم الحالات تكون الشهادة نتيجة التحري الأولي الذي تم اعتماده مبكرًا في أول العملية، وقد يطلب تقرير الفرق الطبي في بعض الولايات للشخص محل فرض الوصاية الذي تم إعلانه كمعاق ذهنيًا.   لا يمكن استصدار الشهادة الطبيبة قبل أكثر من شهر من موعد تقديم العريضة. لا يمكن أن يتخطى تاريخ التقرير الطبي 180 يومًا قبل موعد تقديم العريضة. يجب...


قرر ما إن كانت تلك فكرة جيدة أو لا. تواصل معه. اجعل المحادثة خفيفة. انتظر اللحظة المناسبة. كن صادقًا. قرر ما تريد فعله تاليًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُعد أسهل وأسرع طريقة لمعرفة ما إن كان شريكك السابق يفتقدك هي سؤاله. للأسف، تُعد هذه كذلك أكثر الطرق تهديدًا، ولكن الحديث إليه أسرع طريقة لمعرفة ما يجري.   اعلم أنه بناء على الشخص فقد لا يكون صريحًا بشأن مشاعره خصوصًا إن كان يخشى محاولتك إيذاءها. إن لم تتمكن من التناقش معشريكك السابق دون خوض شجار فإن المقابلة ومحاولة الحديث عن الموضوع قد لا تكون فكرة سديدة. قد يبدو سؤال شريكك السابق مباشرة مخيفًا، ولكنه يوفر عليك الكثير من الارتباك على المدى الطويل، فأنت تعرف مباشرة ما إن كان يريد العودة إلى العلاقة بدلًا من محاولة تفسير معنى صمته أو سلوكياته المختلفة. إن لم يكن يريد العودة للعلاقة فستتمكن من البدء بنسيانه والمضي قدمًا مع عدم تضييع وقتك على شخص لم يعد يريد مواعدتك. يمكنك الاتصال به عبر رسالة أو بريد إلكتروني، ولكن أسرع طريقة هي بالاتصال. اجعل المحادثة خفيفة وودية قدر الإمكان. اسأله إن كان يريد اللقاء لتناول الغداء أو القهوة لأنك تريد الحديث عن شيء معه.  افهم أنه قد يرفض. إن رفض الحديث إليك فهذا يدل على عدم افتقاده لك، أو أنه غير مستعد لرؤيتك بعد إن كان يفتقدك. حاول تجنب الإصابة بالغضب، بل احترم رغباته. إن كانت تلك أول مرة تريان فيها بعضكما منذ الانفصال فسيكون الوضع غريبًا. أمسك زمام المبادرة وحاول جعل الموقف خفيفًا قدر الإمكان. اسأله عن حاله (في الدراسة أو العمل) وأخبره بما يجري في حياتك. حاول الحديث عن أشياء خفيفة ولا تقفز مباشرة للحديث عن علاقتكما. سيساعد هذا في تخفيف حدة الموقف ويعلمه بأنك لا تحاول بدء شجار. إن كنتما في مطعم أو مقهى وطلبتما طعامًا و/أو مشروبات فقد يكون من الجيد الانتظار حتى تجهيز الطعام من أجل الحديث عن سبب رغبتك في اللقاء. سيضمن هذا ألا تتم مقاطعتكما باستمرار من قبل العاملين المنتظرين لأخذ طلبكما أو إحضار الطعام... إلخ.  إن طلبتما مشروبات فتجنب المشروبات الكحولية. قد تظن أن تناول بعض المشروبات سيساعدك في الاسترخاء كما قد يجعلك تقول أشياء لم تكن تريد قولها أو قد تسيطر عليك مشاعرك. قد يبدو الأمر مخيفًا، ولكن ستحتاج في وقتٍ ما لذكر سبب اللقاء. ابدأ بقول أنك تقدر مقابلته لك، وأنك تود الحديث عن بعض الأشياء التي جالت بخاطرك. إن كنت ما تزال تكن له المشاعر فكن صريحًا بشأن ذلك.  إن كنت تفتقده فأخبره بحقيقة مشاعرك. قد يجعلك ذلك ضعيفًا ولكنه يجعله أكثر انفتاحًا على التعبير عن مشاعره لك. يمكنك مثلًا...


قرر ما إن كنت بحاجة لقول أي شيء. ابدأ النقاش بدعوة صادقة للإنصات لرأيهم. حدد مصدر اختلاف الرأي. انتظر حتى يطلبوا رأيك أو ينهوا إخبارك برأيهم. ناقش منظورك على أنه مجرد رأي. انتبه للأدلة الكلامية والجسدية. اشكرهم على المشاركة والإنصات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحياناً تكمن الصراحة في الصمت. قد تجد أن التعبير عن رأيك بالصمت يفوق رغبتك في التصريح به. يشعر الناس برغبة دفينة في التعبير عن آرائهم الراسخة. أحياناً يفعلون ذلك لإيقاد نقاش أو تغيير رأي شخص آخر، وذلك يؤدي عادة لمصادمات وإيذاء مشاعر الآخرين. قد يتحدثون بتفصيل أو يعبرون عن عدم رغبتهم في النقاش. انتبه لرد فعلهم وما يقولونه، فذلك سيساعدك في قياس كيفية استجابتهم لرأيك الصريح.  إن قرروا عدم مناقشة القضية فاحترم رغبتهم. ربما يكون الوقت أو المكان غير مناسبين. جرب الطلب لاحقاً. إن رفضوا دعوتك مراراً فربما تحتاج للتعبير عن رأيك دون رغبتهم أو تجنب التعبير عنه كلية. حاول فهم القاعدة المبني عليها رأيك، ثم حاول فهم القاعدة المبني عليها رأيهم. بعض الاختلافات مبنية على معتقدات أساسية سياسية ودينية وأخلاقية. معرفة تلك الأسس يعد احتراماً لرأيهم ويجنبك إيذاء مشاعرهم. كن صبوراً وطيباً ومنتبهاً خلال حديثهم. هذا يظهر احترامك لهم واهتمامك الحقيقي بهم. إن أردت تجنب إيذاء المشاعر فعليك السماح باحتمال كونهم محقين وكونك مخطئاً. يمكنك أن تقول "ظننتُ أن..." بدلاً من "أنت مخطئ." إن بدأ النقاش يحتد فتوقف. من المرجح أنك على وشك إيذاء مشاعرهم إن لم تكن فعلت. دعهم يعلمون أنك تحترمهم وتقدرهم.   اعتذر إن قلت شيئاً مؤذياً لمشاعرهم دون قصد. الاعتذار علامة على احترامك للآخر. فعل ذلك مبكراً يجعل نسيان الأمر أسهل، والتأخر بعد فوات الأوان قد يجعل الصدع أصعب في رأبه. لا تفرط في الاعتذار. قول "أنا آسف" بإفراط خصوصاً عندما لا تفعل شيئاً خاطئاَ قد يقلل قيمة الاعتذار.  الهدف هو تحديد متى ترتكب الخطأ وأن تكون صادقاً بشأن اعتذارك. هذا يمنحك فرصة لإنهاء اختلاف الآراء بشكل إيجابي. احرص على التعليق بأنك تفهم منظورهم وتأمل أن يفهموا منظورك كذلك.


قرر ما إن كنت تريد إصلاح العلاقة. اتصل بصديقك وأخبره أنك تقدره. أخبر الشخص بدورك في المشكلة. اسأله عما إن كان يود إنقاذ العلاقة. اقضيا وقتًا معًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تظن أن العاقة صحية وتود استعادته فاجعلها أولويتك. احص كذلك على استعدادك وعدم تعرضك للضغط بسبب ما يظن الآخر أن عليك فعله.  يمكن أن تتعارض المشاعر مع عملية الإصلاح.  احرص على السماح بتعافيك الداخلي قبل محاولة استعادة العلاقة. إن كنت ما تزال غاضبًا من إخلاف الوعد فهذا قد يفاقم الوضع. ثمة أوقات عديدة لا يكون فيها الصلح صحيًا، ولا بأس بذلك. إن لم تظن أنه يجب استعادة العلاقة فلا بأس بالمسامحة دون فعل ذلك. قد يكون الأمر غريبًا ولكن يمكنك قول "أقدرك كشخص وأسامحك، ولكن لا أظن أنه من الصحي حاليًا لكلينا استعادة هذه الصداقة." من المهم عند استعادة العلاقة أن تشعرا بقيمتكما. أحد أفضل وسائل إظهار مسامحتك الحقيقية للشخص الآخر هي بإظهار تقديرك له. أخبره بأنه رغم الوعد المخلوف فإنك ما تزال تقدره وتحترمه وتقدر علاقتكما.   إليك مثالًا على ما يمكنك قوله "أعلم أننا مررنا بخلاف ولكني أريد إخبارك بتقديري لعلاقتنا وأرغب بأن نبقى أصدقاء. أنت مرح وتقدم النصيحة، وأنت أفضل شخص أريد مشاهدة مسلسلنا المفضل معه." حاول أن تكون محددًا قدر الإمكان عند إخباره بما تقدره بشأنه، فهذا سيجعلك أكثر إخلاصًا. استخدم الدعابة كذلك في الوقت الملائم." تذكر أن كل اختلاف له منظوران؛ قد يختلف منظورك للموقف عن منظور الشخص الآخر. شارك تفكيرك بشأن الكيفية التي كان يمكنك التعامل بها مع الموقف باختلاف.   حتى إن كان الآخر هو من أخلف بوعده ففكر في دورك في الموقف. من المهم أن تكون واعيًا بذاتك كي تتحمل مسؤولية أي شيء قد تكون ساهمت به في المشكلة. اسأل نفسك أسئلة مثل "هل تواصلت بوضوح؟" و "هل أعرف أن لديه العديد من المشاكل ورغم ذلك قمت بتحميله أكثر؟" و "هل بالغت في رد فعلي قليلًا؟" تلك الأسئلة ستساعدك في الإقرار بدورك الفي الموقف. عندما تشترك في تحمل مسؤولية ما حدث فسيقل شعور الشخص الآخر بالدفاعية وستكون عملية التصالح أسهل. اسمح له بحرية تقرير ما إن كان يريد استمرار العلاقة أو لا. لا تفترض أنه بسبب إخلافه للوعد فإنه سيود إصلاح العلاقة تلقائيًا. اعلم أنه رغم كون المسامحة داخلية فإن التصالح يتطلب مشاركة الطرفين.  إن كان غاضبًا فاحترم شعوره سواء كنت تظنه مبررًا أو لا. يلقي بعض الناس باللوم على الآخرين دون وعي. امنحه وقتًا واستمر في التفكير بإيجابية. قد يقرر بأنه لا يريد إصلاح العلاقة أبدًا. إن حدث ذلك فكن مستعدًا للانفصال عنه مع الاستمرار في مسامحته. اتخذ النية...


قرر ما إن كنت سترسل رسالة شكوى أم تقدير. اكتب عنوانًا واضحًا. افتتح بتحية. التزم بضوابط الكتابة القياسية. حافظ على نبرة مهذبة. عرف نفسك. كن محددًا. اطرح أسئلة واضحة. اكتب فقرات قصيرة. اختم بتوقيع بسيط. تجنب إضافة المرفقات. راجع رسالتك لغويًا قبل الإرسال. تابع التطورات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ليس بالضرورة أن تكون كل الرسائل الموجهة لخدمة العملاء تحتوي على شكاوى أو أسئلة. ربما ترغب فقط بشكرهم على حسن خدمتهم. هذه الرسائل الإيجابية ترحب بها معظم الشركات كما ترحب بالرسائل المحتوية على أسئلة.  أحيانا ما يكون تقديم الشكوى عبر مكالمة هاتفية أسرع وأكثر مباشرة مقارنة بالبريد الإلكتروني. البريد الإلكتروني ممتاز للتعبير عن امتنانك أو طرح سؤال لا يحتاج لإجابة عاجلة، أما إن كنت تريد حل مشكلة بشكل فوري فإن أفضل وسيلة هي الاتصال. اجعل سطر العنوان مختصرًا مفيدًا. يساعد ذلك ممثل خدمة العملاء على ملاحظة رسالتك في صندوق الوارد أولًا وبالتالي ستحصل على رد أسرع. اجعل العنوان قصيرًا ومحتويًا على ملخص لرسالتك ومحفزًا على فتح الرسالة.  مثال: "توجد مشكلة في نعل حذائي الذي يتمتع بضمان مدى الحياة – أحتاج لبديل." بعد كتابة سطر العنوان فإن الخطوة التالية هي تحية ممثل خدمة العملاء. لا تتوجه مباشرة إلى مشكلتك، لأنك ما كنت لتتخطى مرحلة التحية إن استخدمت مكالمة هاتفية. يمكنك التحية بشكل بسيط مثل "فريق خدمة العملاء العزيز."   حاول إيجاد اسم لإدخاله في التحية. بعض الشركات الصغيرة تضع قائمة بأسماء ممثلي خدمة العملاء، ويمكنك استخدام هذا لجعلك تبدو أقرب لهم شخصيًا ومرغوبًا من حيث العمل معك. يمكنك إنهاء هذه التحية بفاصلة أو نقطتين. "فريق خدمة العملاء العزيز،" أو "فريق خدمة العملاء العزيز:" حافظ على احترام ممثل خدمة العملاء باستخدام الكتابة القياسية. عند الكتابة باللغة الإنجليزية، لا تستخدم أحرفا كبيرة أو خليطا من الأحرف الكبيرة والصغيرة أو الخطوط الزخرفية. اكتب فقط باستخدام علامات الترقيم والنطق القياسيين، وهو ما ينعكس على التعامل بجدية واحترام مع رسالتك. اجعل نبرة كلامك مهذبة حتى إن كنت تقدم شكوى أو تعبر عن خيبة أملك، وهو ما يزيد من قيمتك كعميل ومن المرجح أن تقابله معاملة مهذبة. قم بتقديم نفسك بعد تحية ممثل الخدمة العملاء. اكتب اسمك واشرح أي نوع من العملاء أنت سواء كنت عميلًا جديدًا أو قديمًا. في كلتا الحالتين سيرغب الممثل بالاحتفاظ بك كعميل. اذكر محل إقامتك إن كان ذلك ذا أهمية بخصوص التواصل مع خدمة العملاء (مثل طلب المنتجات والخدمات القادمة من الخارج أو إصلاح الهواتف أو إيصال المنتجات لمنزلك). استخدم لغة محددة في رسالتك وتجنب استخدام مصطلحات عامة مثل "منتجي"، بل اكتب وصفًا تفصيليًا للمنتج أو الخدمة وسبب كونه يستحق إرسال رسالة بريد...


قرر ما الذي تريده. أنظر في العواقب. قيّم العقبات. قم بعمل خطة. أُتركها بعض الوقت، ثم قم بمراجعة الخطة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ربما تبدأ حياة جديدة لأنك تريد إحداث تغيير. أو ربما لأنك مضطر لفعل ذلك. ربما دمرت مأساتك الشخصية منزلك، وظيفتك، أو علاقتك. وعلى أي حال، فان أول خطوة في بدء حياة جديدة هو معرفة ما الذي تريده من الحياة.  تحديد أولويات ما هو مهم لك فعله في هذه الحياة الجديدة أمر مفيد، حتى وان لم تكن سعيدًا ببدء حياة جديدة. امتلاك أهداف واضحة وتحديد ما تحتاج لفعله لتحقيق هذه الأهداف سيُساعدك على الشعور بمزيد من الثقة والتفاؤل حيال بناء حياتك الجديدة.  تخصيص بعض الوقت لتحديد ما تريده بالضبط سيُساعدك على إدراك الأمور التي تحتاج إلى رعايتها، كما أنه سيُوضح لك ما هي التغييرات التي تقدر على تفعيلها. ان كانت تغييرات الحياة التي تنظُر فيها هي نتاج لصنيع يديك، فستكون فكرة جيدة لتخصيص بعض الوقت مفكرًا في العواقب المحتملة لأفعالك.  قد يكون من الصعب التراجع عن التغييرات الرئيسية في الحياة. قم بقضاء بعض الوقت ناظرًا في ما ستربحه، وما الذي قد تتخلي عنه ما إن بدأت حياة جديدة.  على سبيل المثال، ربما تفكر في بيع منزلك والانتقال لمدينة أخري. قد يكون لدي هذه المدينة الكثير لتقدمه، لكن بمجرد بيعك لمنزلك السابق، فمن المرجح أن تكون قادرًا على استرداده. وبالمثل، يمكن لفسخ العلاقات الطويلة مع الأصدقاء أو أعضاء العائلة خلق انشقاقات من الصعب اصلاحها، يجب عليك أن تُقرر ما ان كنت تريد هؤلاء الأشخاص في حياتك مرة أخري. ليس المقصود هنا أنه لا ينبغي عليك أن تبدأ حياة جديدة أو القيام بتغيير رئيسي. لكن، لا ينبغي اتخاذ هذه القرارات الا بعد دراسات متأنية. ان كان بدء حياة جديدة أمر سهل، لفعله الناس في أي وقت. السبب في عدم قيامهم بذلك هو أن هناك الكثير من العقبات التي من شأنها أن تجعل التغييرات الرئيسية للحياة أمر صعب. قم بقضاء بعض الوقت للتفكير في ما يمكن أن يعيقك، بحيث تتمكن من التخطيط له.  ربما تود أن تنتقل وتبدأ حياة جديدة في بلد أو مدينة مختلفة. حدد ما هي جوانب حياتك التي ستتأثر. ان كنت منتقلًا إلى مكان بعيد، فهل تمانع في ترك مجتمعك الحالي الخاص بك، أصدقائك وأنماط حياتك المترسخة في الذهاب والمجيء؟ قارن تكاليف المعيشة في المكان الذي تعيش فيه الان مع المكان الذي تود الذهاب إليه، هل التكاليف معقولة؟ هل تتوفر الوظائف في مجالك؟ قد يستغرق الانتقال إلى موقع دولي مزيدًا من التفكير والتخطيط عن الانتقال إلى أي مكان اخر. اكتشف ما إذا كان يجب عليك الحصول على تصريح للانتقال...


قرر ما الذي تريده. قم بعملية تعريف للمصطلحات المستخدمة. اسأل نفسك "لماذا"؟ من الضروري أن تستغرق بعض الوقت في التفكير حول سبب اختيارك لهذه الأهداف دون غيرها. فكر في إمكانية السعي لهذا الهدف.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

خطوتك الأولى هي أن تحدد ما الذي ترغب في تحقيقه. قد تكون هذه المرحلة تحديًا كبيرًا أو مجرد خطوة سهلة وبسيطة، لكن منح نفسك بعض الوقت للتفكير فيما تود تحقيقه في حياتك، يظل في النهاية أحد أهم الخطوات نحو تحقيق النجاح.  على سبيل المثال، هل هدفك هو أن تكون شخصًا أكثر سعادة؟ أن تتعلم العزف على آلة موسيقية؟ أن تكون متميزًا في رياضة معينة؟ أن تكون أكثر صحة؟ كل ما سبق، أو أي ما قد يخطر على بالك، بمثابة الأهداف الصحيحة. يرجع الأمر لك لأن تقرر ما الذي ترغب به. ما أن تصل إلى شعور عام بما ترغب في تحقيقه، سوف تحتاج للتفكير فيما الذي تعنيه هذه الأهداف بالنسبة لك. تعريف كل شخص قد يختلف عن تعريفات الآخرين لنفس الهدف. فكر مع نفسك من أجل وضع رؤية واضحة لطموحاتك وأهدافك.   على سبيل المثال، إذا كان هدفك هو أن تصبح أكثر سعادة، فسوف تحتاج للتفكير حول ما الذي يعنيه مصطلح "السعادة" بالنسبة لك. ما هي الحياة السعيدة؟ ما هو نوع الأشياء التي سوف تجعلك شاعرًا بالسعادة؟ ينطبق هذا الأمر كذلك حتى على الأهداف غير العامة/ الشاملة. إذا كنت ترغب في تعلم العزف على الجيتار، ما الذي يعنيه ذلك بالنسبة لك تحديدًا؟ هل سيكون من الكافي بالنسبة لك أن تتعلم بعض الأساسيات البسيطة، بحيث يقدر الأفراد على مشاركتك الغناء وأنت تعزف في الحفلات الصغيرة؟ أم أنك تسعى لأن تكون عازف جيتار متمرس ومتقن للعزف مثل العازفين في الحفلات الكبرى؟ يوجد الكثير من التعريفات المختلفة فيما يخص مسألة الرغبة في "تعلم العزف على الجيتار". مع وضع المحفزات الحقيقة في الاعتبار، قد تجد أنك بحاجة لإعادة مراجعة وتغيير أهدافك، في حالة لم تجد الأسباب الداخلية الدافعة القوية التي يمكنك البناء عليها بشكل حقيقي وفعّال.   على سبيل المثال، لنتخيل أن هدفك هو أن تتعلم العزف على الجيتار. وعند إمعانك النظر في السبب الذي يجعلك تضع هذا الهدف ضمن أولوياتك، تجد أن ما كوّن هذه الرغبة بداخلك هو اعتقادك أن عازفي الجيتار في المدرسة ينالون قدر كبير من الشهرة. السبب السابق لا يوفر الدوافع الحقيقية لعملية تكريس وقتك ومجهودك لتعلم الجيتار. وسوف يكون من الجيد وقتها أن تتوقف وتفكر مع نفسك في وسائل أخرى أسهل وأكثر فاعلية، تحقق لك ما ترغب في تحقيقه، والاقتراح المثالي بالنسبة للمثال السابق هو أن تجعل تفكيرك ذا منحني اجتماعي أكثر ما هو موسيقى. ضع في اعتبارك كذلك أن تحقيق النجاح في أغلب الأشياء يتطلب أن يكون دافعك هو...


قرر ما الذي ستعلمه لجروك. استعمل طريقة الطُعم لتعليم الأمر "اجلس". استعمل طريقة الالتقاط لتعليمه الجلوس.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتكوّن تدريب الطاعة من تعليم كلبك فعل أشياء تبعًا لأوامر لفظية أو إشارات باليد تلقيها عليه. الأوامر الأساسية مثل "اجلس" و"تعالَ" و"اترك" و"ابقَ" مهمةٌ للغاية في مساعدتك على إدارة شئون كلبك والتأكد من سلامته، ولكن يوجد كذلك العديد من الأوامر الأخرى التي يمكنك تعليمه إياها، مثل: "اهتز" و"تقلّب" و"اقفز" و"تحدث". تُعلَم أغلب هذه المهارات بنفس أساليب المكافأة الأساسية، ونشرح فيما يلي طريقة القيام بذلك من خلال تعليم الجرو الأمر "اجلس". تأكد من تجزئة هذا التمرين لعدة جلسات قصيرة موزعة على عدة أيام.   ضع مكافأةً في يدك ومدها ليتسنى للجرو أن يشمها، ثم ارفع يدك فوق مؤخرة رأسه. بينما تتبع عيناه يديك وهي تتجه لأعلى، تلقائيًا سيجلس. حالما يفعل ذلك، قل "نعم" أو أعطه المكافأة. استمر في فعل ذلك ليسهل إغراؤه للجلوس. حاول الآن فعل نفس الشيء مجددًا، ولكن دون حمل أي حلوى في يديك. قل "اجلس" وحرك يدك للخلف، ثم أعطه المكافأة ما أن يجلس. عندما يتقن كلبك الجلوس حتى ويدك فارغةً، تراجع قليلًا واستخدم نفس حركة اليد من مسافة أبعد مع قول "اجلس". أخيرًا، قل "اجلس" دون حركة اليد، وكافئ كلبك عندما يفعل ذلك. أحضر بعض المكافآت وتجاهل جروك مع مراقبته عن كثب. ما أن يجلس، قل "اجلس" على الفور مع إلقاء قطعة حلوى. سيتعلم كلبك ربط الجلوس بالمكافأة سريعًا.