أظهري سلوكيات جيدة. حافظي على هدوئك في المواقف العصيبة. تجنبي الوقاحات. حافظي على وضعية جيدة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتمثل جزء أساسي من الرقي في التهذيب والاحترام. أظهري سلوكيات جيدة كل يوم كاستخدام عبارات مثل "من فضلك" و"شكرًا" و"على الرحب والسعة" و"معذرة"، كوني كيسة مع المحيطين بك وتجنبي الصخب أو الفظاظة. لا تتركي مشاعرك تسيطر عليك حين تسوء الأمور لتتصرفي برقي، مارسي  التنفس العميق إذا شعرت بالارتباك وخذي بضع لحظات لاستجماع أفكارك وتجنب فقدان السيطرة، لا تنكري مشاعرك ولكن تحكمي برد فعلك واستغلي الفرصة للتنفيس مع أحد الأصدقاء أو الأحباء في فرصة أكثر انغلاقًا.  اشربي كوب ماء لتهدئة نفسك. يرتبط تخيل صورة راقية بتجنب اللهجة السوقية أو الفظة، حاولي استخدام صفات دقيقة لتوضيح فكرتك بدلًا من الأسلوب الهجومي وتحدثي كأنك في حضرة شخص لا تريدين التواقح أمامه بتاتًا كجديك.  فمثلًا قولي "هذا مؤسف" إذا استأت من شيء بدلًا من السب. يعد انتصاب الظهر علامة على الثقة بالنفس والتي تتلازم مع الرقي، أرجعي كتفيك للخلف ولأسفل لمنع جسمك من التقوس حتى تقفي بوضعية أفضل، أبقي رأسك مرفوعًا لأعلى كما لو أن هناك خيطًا متصلًا بقمة رأسك يسحبه.  مارسي  تمارين الإطالة التي ستحسن وضعيتك وانتبهي لها على مدار اليوم.


أظهري للشاب أنك تستمتعين بعزوبيتك. غازليه غازلي رجالًا آخرين. أبهريه بثقتك في نفسك. كوني نجمةً في الحفلات. لا تعطيه رقمك من أول مرة. لا توافقي على أول موعدٍ غرامي يقترحه.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذا صحيح، يجب أن تكوني سعيدة بعزوبيتك وتجعلينه يرى ذلك. إن العزوبية أمرٌ ممتع: يمكنك مقابلة الكثير من الأشخاص الجدد، والاستمتاع مع صديقاتك والخروج دون معرفة ما تخبئه لك الليلة. دعي الشاب يراكِ بينما تضحكين وترقصين وتحبين حياة العزوبية، بدلًا من أن تكوني يائسة أو مستاءة لأنك لا تملكين شخصًا مميزًا في حياتك.  إذا أدرك الشاب أنك تستمتعين بحياة العزوبية، سيرغب أن يكون جزءًا من حياتك بشكلٍ أكبر. يجب أن تستمتعي بوقتك كفتاة عزباء. لن تكوني كذلك للأبد. قليلًا. إذا كنتِ تريدين جذبه إليك، عليك أن تغازليه قليلًا. أذا اعتقد أنك باردة المشاعر وأنك لا ترغبين في قضاء الوقت معه، سيفقد الاهتمام بك بسرعة. لذلك غازليه قليلًا عندما ترينه، ولا تبالغي. انظري في عينيه سريعًا وابتسمي وتبادلي معه بعض الكلمات المرحة قبل أن تقولي إن عليك الذهاب. لا تكوني وقحة أو فظة، ولكن لا تتحمسي للغاية.  العبي في شعرك عندما تتحدثين معه. اضحكي وانظري للأرض، دعيه يرى خجلك قليلًا. إذا كنتما تعرفان بعضكما جيدًا، يمكنك وكزه على سبيل المزاح أو ضربه على ذراعه ضربة خفيفة، سيساعدك ذلك على لعب دور صعبة المنال حقًا. إذا كنت تريدين التظاهر بأنك صعبة المراس، يجب على الشاب أن يدرك أنه ليس المنافس الوحيد على أرض الساحة. غازلي شبابًا آخرين دون استغلالهم أو التمادي في الأمر، دعيه يعرف أنك فتاه محببة ومرغوبة وأن الشباب الآخرين يريدونك أيضًا. لا يعني هذا أن عليكِ القيام بأي شيء غير أخلاقي، ولكن اجعليه يرى أنكِ تستمتعين بالتحدث مع الرجال الآخرين. فكري في مغازلة الشباب الآخرين كوسيلة لفتح باب الفرصة لخيارات أخرى. تزداد رغبة الشباب في الفتيات الواثقات من أنفسهن بطريقة معقولة. لا يرغب أي شابٍ في مواعدة فتاة تعاني من مشكلة في الثقة بالنفس ثم يجد نفسه وقد وقع على كاهله مساعدتها في التغلب على عدم شعورها بالأمان. لا بأس: الجميع متزعزع ولا يشعر بالأمان والثقة. ولكن، كلما أحببتِ شخصيتك واهتممتِ بمظهرك وبما تقومين به، زادت جاذبيتك في عين الشاب.  يجب أن تدفعي الشاب للتفكير بأنك إنسانة مذهلة وأنه سيزيد من مدى روعتك وجاذبيتك، ليس كأنه سيصنع كيانك بأكمله أو أنه سيكون السبب في جاذبيتك. إذا كنت تريدين الشعور بالثقة، يجب أن تظهري كشخصٍ واثق من نفسه. ارفعي رأسك وأنتِ تمشين وانظري أمامك مباشرةً، بدلًا من النظر نحو الأسفل. ابتسمي في كل فرصة ممكنة. لا يعني ذلك بالطبع أن ترقصي على الطاولات...


أظهِري ثقتك بنفسك. تجنّبي الحديث السلبي مع الذات. بادري بالحديث. انضمي للمجموعات الاجتماعية لتتعرفي على أصدقاءٍ جدد. كوني من تريدين صداقته.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يميلُ البشر بصفةٍ عامة إلى الانجذاب نحو أولئك الذين يتحلّون بالثقة في الذات، فهم عادة محلُ إعجاب ويحتشد الناس حولهم. أظهري للآخرين أنكِ واثقة من نفسك حتى وإذا كنتِ لا تتحلين بقدر كبير من الثقة وستجذبين أصدقاءً أكثر نحوك.  إن مفتاح الثقة بالنفس المؤثرة هو عدم الظهور كالمتعجرفة أو الأنانية، بل اكتفي بالمشي بظهرٍ مستقيم وكتفيكِ إلى الوراء ورأسك مرفوع لأعلى. انظري في أعين الآخرين وابتسمي عند الحديث.  لا تتصرفي كما لو أنكِ أفضل ممن حولك بتجاهلهم أو عدم التحدث معهم، بل اتركي أثرًا طيبًا في كل من يقابلك. قد تبدو السخرية من النفس مزحة لطيفة أو مرحة ولكن لا تبالغي في الاستهزاء بنفسك، لا يحب البشر بصورة عامة التواجد حول من يتحدث عن نفسه كثيرًا سواء بالسلب أو الإيجاب.  لا تدعي من حولك في دائرتك الاجتماعية يسمعونكِ تقولين أشياءً سلبية عن نفسك مثل "أنا سمينة" أو "أبدو بشعة"، فلا يُحبّذ البشر التواجد حول من يشعرون بالسوء تجاه أنفسهم؛ وذلك لكون هذا المستوى من الثقة بالنفس مُصيبًا بالعدوى. يدل تقليلك من نفسك على أنكِ من داخلك لا تثقين في نفسك، لهذا تجنبي الحديث بهذه الطريقة تحت أي ظرف. لا تتوقعي أن يرغب من حولك في مُصادقتك إذا كنتِ لا تنوين التفاعل مع محيطك. اخلقي حديثًا مع من حولك أيًا كان الزمان والمكان، فأنتِ لا تعرفين أين ستقابلين صديقتك الحميمة الجديدة فقد تتعرفين عليها أثناء التسوّق. تدرّبي على ما ستقولين عند حديثك مع غيرك عندما تكونين بمفردك، يمكنك الحديث عن المناخ أو الفريق المحلي لكرة القدم أو الأخبار المثيرة لأحد المشاهير أو أيًا كان ما تحبين الحديث عنه. سيساعدك تحضير موضوعًا في ذهنك بشكلٍ مُسبق على كسب ثقة في نفسك عندما تحاولين فتح الحديث مع صديقٍ محتملٍ جديد. إذا كنتِ تريدين خلق صلات مع من حولك ومحاولة العثور على صديقة حميمة فستحتاجين إلى دخول تجارب جديدة. لن تكوّني أيّة معارف جديدة إلا إذا كنتِ على استعداد لتجربة أشياء جديدة، بمعنى آخر ستجدين أصدقائك إذا وجدتي من يشارككِ نفس الاهتمامات. اشتركي في المجموعات أوالفصول التعليمية؛ فهذا سيمنحك فرصة جيدة للتعرف على من يستمتعون بنفس ما تستمتعين به. يمكنك أيضًا أن تطلبي من أفراد أسرتك أو أصدقائك أن يقدموكِ لأصدقائهم أو تحدثي مع من يشاركونك نفس الاعتقاد الديني، فالصداقة المبنية على الاهتمامات المشتركة واحدة من أكثر العلاقات البشرية عُمقًا ومعنى. هل يوجد صفة معينة أو سلوك...


أعثر على كلب عمره مناسب. قيم صحة الكلب. قيم مدى ذكاء وتحمس كلبك. اسأل المالك ما إذا كان الكلب قد تلقى التدريب الكافي. قيّم الكلب في عدد من المواقف ومع جميع أنواع الناس لمعرفة ما إذا كان اجتماعيًا وواثقًا. حدد ما إذا كان الكلب مطيعًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يصعب معرفة مدى ذكاء وانتباه الكلب إذا كان عمره أقل من 6 أشهر حتى تتأكد أنه كلب خدمة جيد. توجد نسبة خطأ في المؤسسات الخيرية التي تقوم بتدريب الكلاب حتى في حالة استخدامهم الخبرة والمعرفة في اختيار الكلاب المحتمل تدريبها.  شراء جرو بهدف تدريبه ليصبح كلب خدمة نوع من المقامرة، لذا من الأفضل تدريب كلب قد تم تربيته جيدًا وتكوين شخصيته بالفعل. يجب أن يكون كلبك بصحة جيدة حتى يكون قادرًا على تلبية متطلبات العمل، على سبيل المثال، إذا كان مصابًا بالروماتيزم ويجد صعوبة في التحرك سيكون من غير العادل أن توكل إليه مسئولية الاستجابة لجرس الباب، كما أن بعض الكلاب المصابة بالأمراض مثل الداء السكري تكون لهم احتياجاتهم الخاصة وقد لا تكون دائمًا مستعدة لأداء دورها في الخدمة.  سوف تنفق الكثير من الوقت والجهد في تدريب كلبك، لذا عليك التأكد من بقائه في صحة مثالية، وهذا يعني أن عليك فحصه بيطريًا مرتين سنويًا وقياس وزنه ونظام إجازات منتظم وعلاج مضاد للفطريات مناسب له، ويختلف هذا العلاج حسب مكان معيشتك؛ فقد يكون علاج للبراغيث والقراد أو علاج الوقاية من الدودة القلبية. هذه هي السمات المميزة للكلب القابل للتدريب وهي سمات تجعل مهمة التدريب أسهل وأكثر متعة. ابحث عن كلب صغير يقترب منك بهدوء وبدون خوف، ويجب أن تدل لغة جسده على الثقة مثل ذيل مستقيم هزاز وأن يمشي نحوك مباشرة (لا يتسلل إلى جوانب الغرفة) ويبقي رأسه مرفوعًا ( ليس منحنيًا ومذعنًا).  كلاب الخدمة يجب أن تكون ذكية ومتحمسة، مما يجعل حجمها غير مهم، حيث يمكن لأي سلالة بداية من الشيواوا إلى الكلب الدانماركي يمكن أن تؤدي هذا الدور إذا امتلكت الطباع المناسبة. اؤمر الكلب بالجلوس والبقاء، إذا تم تدريبه بشكل جيد، ولاحظ ما إذا كان يتململ ويلتفت حوله (أي يتشتت انتباهه بسهولة) أم أنه يُبقي عينيه عليك (أي متحمسًا لإرضائك)، هل يستجيب لك سريعًا أم ببطئ، حيث أن سرعة الاستجابة مطلوبة في كلاب الخدمة. إذا كان الكلب قلقًا أو خائفًا في مواقف معينة فقد يعرضك هذا للخطر. يظهر الكلب الخائف لغة جسد انطوائية مثل الجبن وزيغ العينين والتسلل بشكل  ذليل ويبقي ذيله بين فخذيه.  يلعق الكلب الخائف شفتيه كثيرًا وإذا تم إجباره على شيء لا يريحه قد يزمجر، على أي حال الكلب الواثق سيقترب منك بذيل مستقيم مهتز وكأنه يقدم نفسه للتبني. الكلب الشرس من الصعب تدريبه ليصبح كلب خدمة جيد، فسوف تضيع وقتًا في السيطرة على الكلب أكثر من...


أعثر على وسيلة التصريف. صب الماء الساخن في المصرف. اشترِ منظف صرف تجاري إذا كان مصرف الغسالة مسدودًا، فإن إحدى طرق تنظيفه هي استخدام منظف الصرف التجاري بشكل عام، يمكن أن تكون هذه المنتجات مفيدة للانسدادات الصغيرة ولكنها محدودة عند يتعلق الأمر بأنبوب مسدود بالكامل. افصل التصريف. اتبع التعليمات على العبوة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عادة ما يكون تصريف الغسالة عبارة عن ماسورة تقع خلفها والتي يصب بها الخرطوم الرابط بينها وبين الغسالة. أحيانًا يكون الخرطوم مثبتًا بإحاكم في ماسورة المصرف وأحيانًا يكون مدفوعًا بداخله. عند تحديد مكان المصرف، ستحتاج إلى تمييزه عن خطوط المياه الساخنة والباردة القادمة من الغسالة. يجب أن تكون خطوط الماء الساخن والبارد أصغر من أنبوب التصريف، وقد يتم تمييزها باللونين الأحمر والأزرق لتوضيح أيهما ساخن وأيهما بارد. إذا كانت الغسالة تصرف ببطء ولكنها ليست مسدودة تمامًا، يمكنك ببساطة سكب الماء الساخن في المصرف لتنظيفها. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحرير الصابون المتراكم الذي يتسبب في تضييق أنبوب التصريف.  إذا شغلت الغسالة على الإعداد الساخن معظم الوقت، فلن تحل هذه الطريقة مشكلة الصرف بما أن الانسداد قد حدث فعلًا على الرغم من أنك تفعل ذلك بشكل متكرر. مع ذلك، إذا كنت تشغل الدورات الباردة فقط، فقد يكون صب الماء الساخن في المصرف يستحق المحاولة. في المناطق التي تتجمد خلال فصل الشتاء، قد تتجمد أنابيب التصريف وتغطى بالجليد. إذا كانت منطقتك تتجمد وتعتقد أن التصريف مسدود، حاول صب الماء الساخن في المصرف للتخلص من أي ثلج متراكم. عند شراء منظف صرف تجاري، تأكد من الحصول على منظف آمن للاستخدام مع أنواع الأنابيب الخاصة بغسالتك ونظام الصرف بها. بعض المنتجات القوية تحتوي على حمض الكبريتيك ويمكن أن يتلف أنابيب بي في سي PVC وهي أيضًا ضارة بالبيئة. لاستخدام منظف التصريف التجاري، ستحتاج إلى فصل خط التصريف من الغسالة ووضع المنظف مباشرة في الصرف. في بعض الغسالات، يمكنك سحب الأنبوب ببساطة من الغسالة خارج أنبوب التصريف. في بعض الاحيان، ستحتاج إلى فك أنبوب الصرف من الجهاز في الجزء السفلي منه. إذا كنت ستفعل ذلك، استعد لخروج بعض الماء من الغسالة وخرطوم الصرف. يبدأ ذلك عادة بصب المنتج في الصرف مع بعض الماء الساخن، ثم ستحتاج إلى الانتظار فترة من الوقت حتى يقوم المنتج بعمله. في النهاية، ستحتاج إلى تنظيف الصرف بمجرد أن يتاح الوقت للمنتج للتنظيف.  تأكد من تنظيف المنظف من الصرف بعد الوقت المحدد. تركه لوقت طويل قد يتلف الأنابيب.


أعثري علي بائع إختبارات حمل. قارني بين الأسعار. قرري كم عدد الإختبارات التي ستشتريها. تحقق من تاريخ إنتهاء الصلاحية علي الصندوق قبل الشراء. إشتري الإختبار.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعلمي الآن ما النوع الذي ستشتريه، حددي الآن من أين ستشتري أو ستحصلي علي إختبار. فهناك إختبارات حمل يمكنك شرائها من الصيدليات بالإضافة إلي العديد من البقالات والسوبر ماركت. إن إهتديتي إلي شراء إختبار، يمكنكي شراء واحد من الحي الذي تقطنين فيه. وإلا إذهبي إلي حي آخر. يمكن لتجار التجزئة أن يرسلوا إختبار لعتبة بابك سراً. قد يعطيك طبيبك إختباراً. إن لم تكوني تستطيعي تحمل شراء إختبار أو تشعري بالحرج في شراء واحد، غالباً ما تقدم مراكز دعم الحمل إختبارات حمل مجانية.. إن كانت مسألة السعر تُهمك،  زوري متاجر قريبة أو إبحثي أونلاين لمقارنة الأسعار. من الممكن أن تختلف أسعار إختبارات الحمل، ولذلك إن كنتي تملكين وقتاً، أنظري في الأسعار. خاصة إن نويتي شراء العديد من الإختبارات، فمن المنطقي أن تتحققي من الفروقات بين الأسعار. بالإضافة إلي ذلك، يتم إنتاج العديد من الإختبارات ذات العلامة التجارية عن طريق نفس المصنع ولكن بإختلاف إسم العلامة التجارية ومن ثم يجب أن تستوي الكفائة.. فكري في شراء إختبارين مرة واحدة، بناء علي إحتياجاتك وميزانيتك. علي الرغم من أن الإختبار الأول ينبغي أن يعمل جيداً، إلا أن هناك بعض الأوقات التي يكن فيها عيوب. يشتري العديد من المختبرين إختبارين لكي يستطيعوا تأكيد النتائج كلما اقتربت فترة الدورة المتوقعة. بالإضافة إلي ذلك، إن كنتي تأملين في أن تكوني حامل وتريدين الإختبار يومياً أو أسبوعياً، إشتري عبوة متعددة بأسعار مخفضة.. تأكد من أن الإختبار لايزال صالح للإستعمال. إن أوشك علي إنتهاء صلاحيته، إشتري واحد آخر. إنه لأمر ضروري ألا يكن إختبار الحمل الخاص بك منتهي صلاحيته. إن إنتهي بكي الأمر شارية إختبار ولم تستخدميه حتي إنتهي صلاحيته، تخلصي منه.. إن إهتديتي لشراء الإختبار الموجود في المحل، إذهبي لشرائه. التحقق منه بنفسك هو إجراء كبير سائد آخر في العديد من الصيدليات اليوم.تُفتش فقط عن البضاعة الخاصة بك ثم تدفع لتشتريها. ليس لأحد دخل في ما ستشتريه. وبغض النظر، تذكري أنه ليس هناك عيب في شراء إختبار حمل بغض النظر عن عمرك أو حالتك الإجتماعية.. إن شعرتي بعدم الإرتياح أو القلق إثر رؤية الناس لك وأنتي تشتري الإختبار، أطلبي من صديقتك شرائه لكي. إن لم تكوني مع صديقتك، تأكدي من إعطائها كل المعلومات الضرورية لكي تشتري الإختبار الصحيح. يمكنكي أيضاً تحديد موعد مع الطبيب الخاص بك ثم إجراء الإختبار بعدها.


أعجب بمنشورات الفتاة التي تعجب بها على مواقع التواصل الاجتماعي لتتمكن من ملاحظتك. علق على منشوراتها على مواقع التواصل الاجتماعي. أضفها في منشور مضحك أو شيق لتعلق عليه. أرسل للفتاة التي تعجبك رسالة مباشرة لتتحدث إليها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وضع إعجاب على صور ومنشورات الفتاة الي تُعجب بها طريقة اعتيادية وسلسة لتتواصل معها ولتعلم الفتاة رؤيتك لتلك المنشورات، لكن لا تبالغ في الأمر بوضع إعجاب لعدة منشورات معًا في وقت واحد، وإلا ستظنك غريب الأطوار أو تترقب بها وبحسابها.  على سبيل المثال: لا تضع إعجاب على أي صور أو منشورات نشرتها الفتاة قبل إضافتها لك كصديق، وإلا ستعرف أنك تتصفح حسابها الشخصي وتشاهد منشوراتها القديمة مما قد يشعرها بالريبة والنفور تجاهك وعدم الرغبة في التحدث إليك مجددًا. لا تضع إعجابًا لتعليقاتها على منشورات الآخرين وإلا قد تشعر بكونك مهووسًا بها. إذا كنت قد حظيت بالفعل على عدة محادثات سابقة مع الفتاة التي تعجب بها، فلا مشكلة في التعليق على منشوراتها على مواقع التواصل الاجتماعي. اجعل تعليقاتك ودية وخفيفة الظل حتى تشعر الفتاة بالأريحية لترد على تعليقك أو تعلق هي الأخرى على منشوراتك.  لا تبالغ في إطالة تعليقاتك، بل اجعلها قصيرة ولطيفة. لا تهاجم أحدًا آخر من المعلقين على منشورها، فأنت لا تعلم طبيعة علاقتهما، لذا ليس من اللائق التدخل من تلقاء نفسك. لا تغازلها أو تكتب مجاملات متجاوزة أو مباشرة أكثر من اللازم، فقد يجعلك هذا تبدو غريبًا ومنفرًا. مواقع التواصل الاجتماعي وسيلة رائعة لتبدأ محادثات اعتيادية مع الفتاة التي تعجب بها بشكل عفوي ودون أن تبدو منكبًا. اكتب منشورًا تعتقد أنه سيروق لها واذكرها في هذا المنشور، أو افعل ذلك عندما تجد منشورًا ترى أنها ستهتم لأمره، فقد تعلق عليه لتأخذ أنت زمام الأمور من هنا وتبقي المحادثة جارية بينكما.  إذا كانت تلك الفتاة تهوى الحيوانات مثلًا وقابلك منشور لطيف لقطة رقيقة أو حيوان يقوم بتصرفات وديعة، فضعها في "تاج" على هذا المنشور لتتمكن من رؤيته والتعليق عليه. افعل ذلك مع المنشورات التي ترى أنها ستروق لها، لكن تجنب وضعها في "تاج" على منشورات مغازلة أو لزجة وإلا قد تنفرها من ناحيتك. استخدم مواقع التواصل الاجتماعي مثل "فيسبوك" أو "تويتر" أو "إنستجرام" لفعل ذلك. توفر العديد من مواقع التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك وتويتر وإنستجرام خاصية تمكنك من مراسلة الآخرين مباشرةً، لذا استخدم هذه الخاصية لمراسلة تلك الفتاة، لكن لا تبالغ في الأمر وإلا قد تقوم بحظرك ولن تتمكن حينها من مراسلتها مجددًا لا تغازلها بمجرد مقابلتها لأول مرة، وإلا قد تنفر منك وتضيع عليك أي فرصة لتكلمها مجددًا


أعد الأم إلى الحوض المجمع. أطعم الزريعة. حافظ على نظافة الحوض. أدخل الأسماك الجديدة في الحوض المجمع.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد أن تلد السمكة الأم، يمكنك إعادتها إلى الحوض المجمع (على افتراض أنك فصلتها). سوف تصبح الزريعات الآن حرة في النمو دون تهديد بتناولها. لا تحتاج زريعة أسماك الزينة الصغيرة إلى طعام مختلف عن البالغين. يمكنك إطعامهم نفس الحبوب أو الرقائق التي تطعمها للبالغين، وكذلك الدود المجفف والروبيان.  قم بإطعام الأسماك بكميات صغيرة عدة مرات في اليوم، بما يعادل كمية الطعام التي يمكن أن تتناولها في ثلاث دقائق.  يحب بعض أصحاب سمك الزينة أن يسحقوا أو يطحنوا الطعام قبل إطعامهم للزريعة، لأن ذلك سيجعل تناوله سهلًا عليهم.  حتى تتمكن أسماك الزينة من تطوير الألوان الرائعة التي تجعلها جميلة، يجب أن تتغذى على نظام غذائي متنوع في وقت مبكر من حياتها، ويجب أن يحتوي على كل من العناصر البروتينية والنباتية.  الأغذية المعدة خصيصًا للزريعة متاحة للبيع، لكنها ليست ضرورية. كما هو الحال مع الأسماك البالغة، ستحتاج إلى الحفاظ على نظافة حوض الزريعة. عادة ما يكون تغيير 25 في المائة من الماء كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع كافياً، لكن هذا يعتمد على عدد الأسماك. إذا أصبح الماء غائما أو مليئا بالشوائب، فيجب تغييره أكثر من مرة. بمجرد أن تنمو بما يكفي لتدافع عن نفسها، يمكنك نقل الأسماك الصغيرة إلى الحوض المجمع مع الأسماك القديمة. يصل سمك الزينة إلى الحجم الكامل بعد حوالي أربعة أشهر. إذا قررت إدخالهم إلى الحوض المجمع في وقت أبكر من ذلك، راقبهم للتأكد من ألا يأكلهم البالغون.


أعد التسخين باستخدام الموقد لجعل التاماليس مقرمشًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدام القلاية على الموقد يجعل التاماليس تقرمش بدون دهون وسعرات حرارية إضافية من القلاية العميقة. استخدم تلك الطريقة إذا كان لديك الوقت لمراقبة التاماليس أثناء إعادة التسخين.


أعد التعرف على نقاط تميزك الأساسية. اعمل على تقليل التكاليف.  ضع كل تركيزك على تقديم خدمة عملاء مميزة ركز كل جهدك على جودة المنتج أو الخدمة. ميز منتجاتك وخدماتك عن منتجات وخدمات المنافسين. فكر في إمكانية تشكيل تحالفات مع الشركات الأخرى.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستقدر بعد تحديد جوانب تميزك الأساسية على أن تضيف لها وفقًا لواحدة من استراتيجيات السوق المتعددة، وبالتالي تنجح في بناء ميزتك التنافسية المطلوبة. من الوارد كذلك أن تجد نفسك تنطلق نحو مساحات جديدة من التميز. إذًا نحن أمام خيارين؛ التطور فيما هو جيد بالفعل، أو ابتكار ما هو جديد ومميز.  مثال: لنفترض أنك متميز بالفعل ولديك نقطة قوة كبيرة فيما يخص جودة المنتجات. يمكنك أن تعمل على الإضافة لتلك القوة، بحيث تجعل كل تركيزك منصبًا على الوصول إلى مستويات أعلى وأعلى من الجودة، كما تقدر كذلك على محاولة تقوية منتجك في غيرها من الجوانب، كسرعة التوصيل أو تخفيض تكلفته لتقدر على بيعه بسعر تنافسي. تقليل التكاليف واحدة من الاستراتيجيات المتبعة في الأسواق من قبل المشاريع التجارية بهدف الوصول إلى "ميزة تنافسية" أو الإضافة إلى مميزاتهم التنافسية الحالية بالفعل. يهتم العملاء في كل الأسواق تقريبًا بوضع سعر المنتج في الاعتبار عند اتخاذ قرار الشراء، لذا ستقدر دائمًا من خلال النجاح في تقديم منتجك بسعر أقل بطريقة أو أخرى على تقديم فائدة جديدة تجذب العملاء. تقدر مثلًا بعض المجمعات التجارية على اجتذاب العملاء اعتمادًا على ميزته التنافسية المتمثلة في بيع المنتجات بسعر الجملة أو بعروض سعر مميزة وأقل من المحلات والمتاجر الأخرى.   أعد فحص ودراسة كل ما يتعلق بخطوات عملية الإنتاج. يتضمن ذلك كل شيء، بدءًا من شراء اللوازم والمعدات، ومرورًا بكيفية قيام العُمال بإنتاج المنتجات، وليس انتهاءً بأماكن وطرق عمليات المبيعات. ضع في اعتبارك فكرة استثمار أموالك نظير الحصول على تقنية معينة تمكنك من تقليل التكاليف. تنفق الكثير الآن بما يضمن عليك أن تنفق أقل مستقبلًا؛ يا لها من صفقة رابحة! فكر مثلًا في شراء معدات موفرة للطاقة تضمن لك تقليل نفقات التشغيل والتصنيع. إذا نجح مشروعك التجاري في الوصول إلى تصنيف ائتماني أفضل من المنافسين، فيمكنك كذلك أن تمول شراء تلك المعدات بتكلفة أقل، عن طريق القروض أو برامج دعم المشاريع وما شابه. راقب كل ما يتعلق بعملية التصنيع وممارسات العاملين والموظفين، محاولًا استكشاف أي مظهر من مظاهر إهدار الموارد التي ربما ترفع من التكلفة النهائية لعمليات التصنيع. تخلص من كل ما يمكنك التخلص منه من النفقات الزائدة. حالًا وفورًا. . في بعض الأسواق، تكون آلية تقديم الخدمة هي العامل الأساسي الذي يميز بين المتنافسين في السوق. عالج فورًا أي خلل في...


أعد التفكير في رؤيتك للعلاقة الجسدية. وفر بعض الوقت من أجل الاستمتاع بالرومانسية والحب. تعلم القيام بالتدليك. كن منفتحًا وقابلًا لمناقشة الأمور المتعلقة بالعلاقة الجسدية. اذهبا إلى سرير النوم معًا. ابذل الكثير من الوقت في المداعبة. لا تندفع نحو أمر يجعل زوجتك تشعر بعدم الارتياح. لا تسمح بالتعدي على حدودك الخاصة. استمتع برغباتك وتفضيلاتك، حتى الغريب والخيالي منها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التقارب الجسدي ضمن العلاقة الزوجية الحميمية ليس مجرد واجب أو أداء مفروض، ولا هو منافسة أو سجال. العلاقة الجسدية بالأحرى هي أصدق تعبير ممكن عن الحب للطرف الآخر، والهدف منها هو تعزيز الرابطة بين الأزواج. على أقل تقدير، يجب أن يكون التقارب الجسدي دائمًا ممتلئًا بالمرح والاسترخاء والرضا، وخالي من التوتر. لا تفكر في العلاقة الجنسية على أنه يجب أن تتم بشكل معين وإلا أصبحت غير جيدة، في المقابل اعتبرها فرصة لأن تكون أنت وشريكتك على طبيعتكما وتساعدا بعضكما البعض من أجل الوصول لأقصى قدر من الارتياح والمتعة. هذه الرؤية للأمر تمتد لتشمل الطريقة التي ترى بها شريكتك كذلك، بمعنى أنك مُطالب بأن تفكر فيها على أنها إنسانة مثلك تمامًا، لها تفضيلاتها الجنسية والأشياء التي تكرهها ولا يُسعدها القيام بها كذلك.  على سبيل المثال، قد يعاني الزوجان من مشكلة في التواصل الجسدي؛ بسبب أن الرجل قلق من مسألة من هو الطرف المتحكم في التواصل الجسدي. ويترتب على ذلك أن يتصرف من منطلق افتراض خاطئ لتفوقه الذكوري، ويعتقد أنه دوره الحصري أن يكون هو ، بوصفه الرجل، الطرف النشط والأكثر خبرة. هذا القلق هو ما قد يمنعه في كل مرة من كسب الخبرة والثقة التي يحتاج إليها من أجل أن يصبح المُحب الذي يقدر على أن يكونه. إذا كان الرجل يرى العلاقة الجسدية كطريقة للتعبير عن الذات والتواصل المتكافئ مع الطرف الآخر بدلًا من أنه فرصة للقيام بدور مميز ومحدد مسبقًا، فسيقدر على الاستمتاع أكثر بالأمر. العلاقة الجسدية مثلها مثل كل مهارة أو موهبة، تتطلب الوقت والمجهود لكي تقدر على القيام بها بشكل أفضل وأفضل. قد ترغب في استخدام الإيماءات الرومانسية العادية، على سبيل المثال: إشعال الشموع العطرية، أو تناول عشاء خفيف مع مشروب دافئ، وإمضاء بعض الوقت في محادثة متقاربة وعاطفية على الكنبة. كل ما سبق يساعد على إضفاء حالة من الدفء بينكما. أو يمكنك أن تجرب أمرًا مختلفًا وخاصًا بعض الشيء يناسبك أنت وزوجتك. لكما حرية التقرير والاختيار. تذكر دائمًا أن العادات الرومانسية التي تخلقانها بينكما تساعد بشكل هائل في الوصول للحظة الحب المشتركة الممتعة التي تطمحان إليها. تدليك وتمسيد جسد زوجتك، وقيام زوجتك بتدليك جسدك، طريقة رائعة لإظهار الحب، حيث يعتبر وسيلة ملاطفة مميزة، وكذلك للتقارب مع شريكتك. يمكنك أن تستخدم زيوت الجسد (مثل: زيت بذور العنب)، خاصة إذا كانت شريكتك مُصابة الحساسية. يمكنك كذلك أن...


أعد الدالة في صورتها العامة. حدد اتجاه الرسم البياني. احسب -b/2a. احسب قيمة f(x) المناظرة. اكتب نتائجك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن الدالة التربيعية هي دالة بها حد x2{\displaystyle x^{2}}، وقد تحتوي على حد x{\displaystyle x} أو لا، ولن يكون هناك أس أكبر من 2. إن الصورة العامة للدالة هي f(x)=ax2+bx+c{\displaystyle f(x)=ax^{2}+bx+c}. إذا استدعت الضرورة، قم بتجميع الحدود المتشابهة وإعادة ترتيب الدالة للصورة العامة. على سبيل المثال: افترض أنك بدأت بالتالي: f(x)=3x+2x−x2+3x2+4{\displaystyle f(x)=3x+2x-x^{2}+3x^{2}+4}. قم بتجميع الحدود x2{\displaystyle x^{2}} والحدود x{\displaystyle x} لتحصل على الدالة التالية في الصورة العامة: f(x)=2x2+5x+4{\displaystyle f(x)=2x^{2}+5x+4} يكون شكل الرسم البياني للدالة التربيعية على شكل قطع مكافئ؛ إما يكون القطع المكافئ مفتوحًا لأعلى أو لأسفل. إذا كان a{\displaystyle a} معامل الحد x2{\displaystyle x^{2}} موجبًا يكون القطع المكافئ مفتوحًا لأعلى، وإذا كان المعامل a{\displaystyle a} سالبًا يكون القطع المكافئ مفتوحًا لأسفل. انظر الأمثلة التالية:  بالنسبة للدالة f(x)=2x2+4x−6{\displaystyle f(x)=2x^{2}+4x-6} نجد أن المعامل a=2{\displaystyle a=2} إذن فإن القطع المكافئ مفتوح لأعلى. بالنسبة للدالة f(x)=−3x2+2x+8{\displaystyle f(x)=-3x^{2}+2x+8} نجد أن المعامل a=−3{\displaystyle a=-3} إذن فإن القطع المكافئ مفتوح لأسفل. بالنسبة للدالة f(x)=x2+6{\displaystyle f(x)=x^{2}+6} نجد أن المعامل a=1{\displaystyle a=1} إذن فإن القطع المكافئ مفتوح لأعلى. إذا كان القطع المكافئ مفتوحًا لأعلى، فسوف توجد قيمته الصغرى. أما إذا كان مفتوحًا لأسفل فسوف توجد القيمة العظمى. حيث أن قيمة −b2a{\displaystyle -{\frac {b}{2a}}} تعطيك القيمة x{\displaystyle x} لرأس القطع المكافئ. عندما تُكتب الدالة التربيعية في الصورة العامة ax2+bx+c{\displaystyle ax^{2}+bx+c}، استخدم معاملات الحدود x{\displaystyle x} و x2{\displaystyle x^{2}} كالتالي:  بالنسبة للدالة f(x)=x2+10x−1{\displaystyle f(x)=x^{2}+10x-1}، فإن المعاملات a=1{\displaystyle a=1} و b=10{\displaystyle b=10}. بالتالي احسب القيمة x لرأس المنحنى كالآتي:  x=−b2a{\displaystyle x=-{\frac {b}{2a}}} x=−10(2)(1){\displaystyle x=-{\frac {10}{(2)(1)}}} x=−102{\displaystyle x=-{\frac {10}{2}}} x=−5{\displaystyle x=-5}   كمثال آخر، فكر في الدالة f(x)=−3x2+6x−4{\displaystyle f(x)=-3x^{2}+6x-4}. في هذا...


أعد القراءة واحذف المحتوى غير الضروري. حافظ على اللهجة الرسمية. احرص على استخدام التنسيق الملائم. راجع النص بحثًا عن الأخطاء النحوية أو الإملائية قبل الإرسال.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن يكون خطاب إبداء الاهتمام مستندًا كاملًا وموجزًا. ستحتاج لمحرر قوي لتجعل مستند إبداء الاهتمام منسقًا قدر الإمكان. خذ فرصتك لقراءة المسودة الأولى مرة أخرى على الأقل بعد الانتهاء منها للبحث عن أي محتوى غير ضروري. اختصر أي جملة تطيل في توصيل الفكرة أكثر من اللازم متى رأيتها ومتى رأيت كلمة معقدة يمكن استبدالها بسهولة بكلمة أقصر فافعل. خطاب إبداء الاهتمام مستندٌ عمليٌ وليس فرصة لعرض قدراتك في الكتابة، لذا حافظ على بساطته.  خذ فترة استراحة قصيرة بين إتمام كتابة إبداء الاهتمام وبدء المراجعة إذا أتيح لك الوقت. توصي معظم مصادر الكتابة بهذا لأنه يضع مسافة صحية بينك وبين ما كتبته للتو ما يجعل رؤية الأخطاء أسهل بكثير. يجب كتابة خطابات إبداء الاهتمام دومًا بنوع من اللهجة الرسمية النظامية التي تتطلبها الكتابة التجارية العادية. تجنب استخدام اللغة العامية أو المصطلحات الغريبة أو النكات. تذكر أن قارئي هذا الخطاب لم يسبق أن التقوك لذا ليس لديهم أي سبب للافتراض بأنك تضيف هذه الأمور بنوايا جيدة بدلًا من اعتبارها دليلًا على عدم الاحترام. هناك قاعدة عامة جيدة تنصح بها معظم مصادر الكتاب تقول بأن تكتب كما لو أنك على وشك إلقاء خطاب هام بدلًا من التحدث إلى أحد الأصدقاء أو أفراد العائلة.  تبدو جملة "لقد عملت كمستشار حر للعديد من المعارف الشخصيين من 2002 إلى 2006" عند التحدث عن تاريخ العمل كمثال واضح أفضل من "لقد قمت ببعض العمل الحر لشابين أعرفهما من 2002 إلى 2006" حتى لو بدا أن لهما نفس المعنى. خذ دقيقة بعد إنهاء محتوى رسالتك للتأكد من أنها منسقة بطريقة تظهر الاحترام لطرق الكتابة التجارية الرسمية وتسهل قراءها قدر الإمكان. سيكون هذا مشابهًا جدًا لخطاب التقديم أو ما شابهه من المستندات. موضحٌ أدناه بضع مشكلات تتعلق بالتنسيق والتي تعد من مصادر الإرباك الشائعة:   العناوين: اكتب اسمك وعنوانك ورقم هاتفك وبريدك الإلكتروني (كل في سطر منفصل واترك مسافة بين العنوان والتحية) في الركن العلوي الأيسر من الخطاب. المسافات: اترك مسافة واحدة بين أجزاء النصوص المكونة للفقرات. اترك مسافة بين كل فقرتين. المسافات البادئة: اترك مسافة ست أحرف لأول جملة من كل فقرة أو حاذها مع يمين الصفحة. تنصح العديد من المصادر بعدم أخذ المسافة البادئة إذا تركت سطورًا بين الفقرات.   الإغلاق: اترك 3 مسافات بين الختام (مثل "مع تحياتي") واسمك. احرص على الاطلاع مرة أخرى على...


أعد المنظف الإنزيمي المركز وفقًا للتعليمات. أشبع المنطقة بالمنظف الإنزيمي. اترك الأرضية تجف بقية الليلة حين تنهي المعالجة. ضع في اعتبارك إحكام الأرضية الخرسانية حين يتم التخلص من الرائحة بالفعل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتحتم خلط بعض المنظفات بمحلول تنظيف السجاد بينما يتطلب البعض الآخر إضافة الماء. اتبع كل التعليمات بعناية واحرص ألا تخفف التركيز بإضافة ماء أكثر من اللازم.  تأكد من جفاف الأرضية بالكامل بعد مرحلة ما قبل التنظيف التي تمت في اليوم السابق لاستخدام المنظف الإنزيمي. يجب العمل في مساحات صغيرة 30سم*30سم تقريبًا. استخدم ما يكفي من المحلول بحيث يكون هناك ماءٌ راكدٌ في تلك المنطقة لعشر دقائق على الأقل. أضف المزيد من المحلول إذا بدأت المنطقة تجف، نكرر مجددًا أنه من الضروري أن يتغلغل السائل في كل طبقة وثقب من الأسمنت حتى يفتت بلورات البول.   استخدم بخاخًا منزليًا أو بخاخ أسطح نظيفًا لتسهيل الاستخدام. سيتسبب استخدام بخاخ وسخ في رش أي بقايا (كالقاذورات أو العفن) على الخرسانة الماصة وربما تتصاعد رائحة سيئة أخرى.   الجأ للقوة البالغة بشكل خاص في الأماكن التي رأيت بها بقع البول عند استخدام كشاف الأشعة فوق البنفسجية. قد ترغب في الحصول على فرشاة تنظيف واستخدامها لفرك المنظف الإنزيمي على تلك المناطق.   قد تظهر فقاعات في البقع المثقلة بالبول. لاحظ هذه المناطق إذ قد تحتاج لتكرار معالجتها إذا استمرت الرائحة.   كرر العملية حتى معالجة الأرضية كلها. يمكنك تغطية الأرضية بمشمع بلاستيكي لإطالة هذه العملية ومنح المحلول الإنزيمي مزيدًا من الوقت ليعمل. سيبطئ هذا معدل تبخر المحلول.  عالج المناطق المثقلة بدورة أخرى من المنظف الإنزيمي إذا استمرت الرائحة. سيسهل هذا تنظيف الأرضيات في المستقبل وسيغلق أي ثقوب وشكله يبدو أفضل في الغالب.


أعد النظر لمشاكلك. لا تقارن نفسك بالآخرين. فكر بشكل بناء. تقبل الانزعاج. الاستمرارية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تجنب المبالغة في الأفكار داخل عقلك. يحدد التفكير الكارثي ولوم نفسك ووضع استنتاجات سريعة جميعًا قوتك العقلية. حاول النظر للموقف من منظور واقعي.  ابق في الإطار الصحيح بإجراء فحص واقعي لمثل تلك الأفكار. اسأل نفسك ما إذا كان هناك دليلٌ اضحٌ يدعم فكرتك أو ما إذا كان هناك طريقة أفضل وأكثر واقعية للنظر للموقف. قد تظن مثلًا إذا تحدثت بشكل سيء أمام 100 شخص "أنا متحدثٌ مريعٌ ولا يجب أن أتحدث أمام حشد من الناس مجددًا." تراجع خطوة إذا حدث هذا وذكر نفسك بأنه "قد ألقى العديدون خطابًا سيئًا من ضمن خطاباتهم وهذه ليست نهاية العالم." حاول استشارة صديق موثوق أو ناصح لاكتساب زاوية نظر جديدة دومًا. هذا الشخص ليس مثارًا عاطفيًا مثلك وقد يكون أكثر موضوعية ما قد يمنحك أشياء جديدة تفكر بها. أقوياء العقل واثقون من أنفسهم ومرنون أيًا كان أداء الآخرين. يجب أن تكون المقارنة إذا لجأت إليها بين أهدافك الحالية والمتحققة في الماضي لتظهر تطورك.   رغم أن أقوياء العقول يكونون في المجالات التنافسية غالبًا كالمبيعات والرياضات والسياسة والأوساط الأكاديمية إلا أنهم يفوزون بقدرتهم على تجاوز الضغوط التنافسية. انتبه لاستخدام مواقع التواصل الاجتماعي وحدد ما إذا كانت تدفعك للمقارنة أو الشعور بعدم الكفاءة أو المعاناة من أي تأثيرات سلبية. تجنب التأسف على حالك أو إخبار نفسك أن الوضع ميؤوسٌ منه. ابحث عن طرق تمكنك من التحكم بالأمور بدلًا مما سبق واطرد أفكارك السلبية واسأل نفسك "ما الذي يسعني فعله حيال هذا؟"  يمكن لحديث النفس أن يكون مصدرًا خفيًا للسلبية لذا احترس. إذا لاحظت أن تقييمك لنفسك غير مفيد فغيره بشيء إيجابي. يمكنك أن تغير "لم أحاول من الأساس؟" مثلًا إلى "سأحسن طريقتي في فعل هذا قليلًا اليوم". يمكن أن يتأثر هذا الأمر بشدة بمن تمضي الوقت معهم. قد ترغب في إمضاء وقت أقل مع الميحيطن بك إذا لاحظت ميلهم للتحدث بسلبية لوقت طويل حفاظًا على تطورك الشخصي. يتطلب الخروج من منطقتك المريحة قوة وإصرارًا لكنه الطريقة الوحيدة لتحقيق إنجازات جديدة. طور نفسك بفعل أشياء تتجاوز مستوى مهارتك قليلًا وتقبل حتمية الفشل وتدرب على تقبل عدم معرفة نهاية الأمور.  لابأس بالانزعاج والإخفاق والشك فهي مهمة ومفيدة لتطورك.  يمكنك مثلًا أن تزيد تقبلك للانزعاج بالانضمام إلى جماعة خطابة أو التسجيل في صف صعب للتمارين. لا تتخل عن شيء إذا كان مهمًا بالنسبة لك مهما كانت صعوبته أو مرات إخفاقك...


أعد تجديد حس الاندهاش لديك. تعامل برفق. اقضِ وقت أكثر وسط الطبيعة. مارس اليوجا. اقضِ وقتـًا مع الأطفال.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تظن أننا قد نندهش كثيرًا أكثر مما نفعل في الحقيقة بما أننا نعرف القليل جدًا عن الكون، لكن الأطفال لديهم حس الدهشة وهذا ما يجعلهم دائمي ملاحظة كل شيء من حولهم ويجعل عندهم قابلية للتعلم. هل تعرف كيف يعمل الميكرويف الموجود بمنزلك؟ هل تستطيع صنع واحد مثله؟ وماذا عن سيارتك؟ هل تفهم كيف يعمل مخك؟ أو حتى دورة حياة الزهرة؟ فأسلوب التفكير بأنك "قد رأيت كل شيء" أسلوب بالي ويجعلنا نظن أننا أهم مما نحن عليه في الحقيقة فلا يوجد من رأى كل شيء ولا يوجد من يعرف كل شيء، فحاول أن تندهش مثل الأطفال ولن تصبح متواضعـًا فقط، بل ستصبح لديك قابلية للتعلم أيضـًا. فالرفق في المعاملة يؤدي بالتأكيد إلى التواضع. إن واجهت مشكلة مع شخص ما حاول قدرما تستطيع أن تمتص غضب غيرك وتحوِّله لشيء إيجابي من خلال تفهـُّم موقفه ومعرفة سبب غضبه واتخاذ رد فعل يتسم بالرفق والاحترام. فممارسة الطيبة مع غيرك ستساعدك في اكتشاف حس الاندهاش لديك بما أنـَّك ستركـِّز فقط على الجوانب الإيجابية في الحياة. اذهب للتمشية في الحديقة، أو قف إلى جانب شلال من عند قاعه، أو تسلـَّق جبل وانظر للعالم من فوقه، أو اذهب في نزهة طويلة سائرًا على قدمك، أو عُم في البحر أو المحيط. ولتجد أنسب مكان أو فعل بحيث تقضي كثيرًا من الوقت وسط الطبيعة وتتأمل جمال تفاصيلها، واغمض عينيك واشعر بالنسيم يداعب وجهك. وسوف تشعر بالتواضع أمام تلك العظمة المتمثلة في قوة الطبيعة، وكلما شعرت بالاندهاش والاحترام لكل ما خـُلق قبلك وسوف يظل حتى بعد أن ترحل أنت عن الدنيا سوف تدرك مدى ضآلة حجمك في خضم هذا الكون. وسوف يجعلك قضاء الوقت وسط الطبيعة ترى كم أن الكون كبير ومعقد وأنك لست محور الكون. فاليوجا هي ممارسة للحب والعرفان، وستساعدك على تنمية حس الاندهاش لديك فيما يتعلق بأنفاسك، وجسدك، بالإضافة إلى إدراك كم الحب، والطيبة الموجودون في العالم من حولك. كما ستجعلك اليوجا تدرك أنك ضيف على العالم تقضي به فترة قصيرة ثم ترحل عنه؛ لذلك حاول ممارسة اليوجا مرتين في الأسبوع على الأقل كي تحصد كل الفوائد النفسية والجسدية لليوجا. وتعتمد اليوجا بشكل كبير على التواضع، فلا يوجد بها تنافس أو تباهي بالأوضاع الجديدة التي تعلمتها مثلًا، لأن الأمر كله يعتمد على عملك لكل شيء بوتيرتك أنت فقط. فالأطفال لديها حس دهشة لا يمكن لشخص كبير أن يضاهيه. فلتقضِ وقتـًا أطول مع الأطفال لترى كيف يقدِّرون ويندهشون من كل شيء في العالم من حولهم،...


أعد تحديد قيمك. قم بتبنّي عقلية منفتحة. قم بالتحرر من ماضيك. اكتسب الشجاعة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تذكر أن البقاء واقعيا هي عملية دائمة من التطور. الحياة تتغير، وكذلك تتغير قيمنا. أنت في سن الثلاثين لست نفس الشخص في سن الخامسة عشرة. قد تعاني على مر السنين من التنافر المعرفي، وهو مصطلح سيكولوجي يشير إلى الشعور بالتوتر أو عدم الراحة حين تحمل اعتقادات متناقضة، أو إذا لم تتماشى أفعالك مع قيمك في بعض المراحل. لذا ستحتاج أن تتعرف على نفسك باستمرار، رتّب أفكارك وتخلّص من الأشياء التي لم تعد تؤمن بها وتمسّك بالقيم التي تؤمن بها في الوقت الحالي. التصرف على طبيعتك هو عملية مستمرة لإعادة التعرّف على نفسك وما تطمح إليه.  ربما على سبيل المثال أنك حين كنتِ في سن الثالثة عشر كانت لديك الرغبة في أن تتزوجي وتنجبي أطفالًا عندما تكونين في السادسة والعشرين، لكي تصبحي أمّا صغيرة. على كلٍ، إن كان عمرك الآن هو 30 عاما ولستِ متزوجة أو لست أمّا، قد يكون عليك إعادة تقييم هذا الهدف. ربما تكونين قد اتخذت قرارًا بأن دراستك وعملك هما أول أولوياتك، أو أنّك بكل بساطة لم تقابلي الشريك المناسب. أو قد تكون وجهة نظرك قد تغيرت ولم تعودي من أنصار منظومة الزواج. مراجعة حياتك وما يدور بداخلك (الأفكار والمشاعر التي تجيش في داخلك) قد يساعدك على إعادة التعرّف على شخصيتك وما تؤمن به في مراحل حياتك المختلفة. لاحظ أنه من الصعب أن تكون حقيقيًا في أي مرحلة عمرية إذا لم تكن تعرف رغباتك واحتياجاتك وقيمك الأساسية! يجب أن تكون لديك القابلية لمعرفة أن الأشياء تتغير، وأهم من ذلك أنّك أنت شخصيًا تتغير طوال الوقت. كن منفتحًا وتعرّض لأفكار ووجهات نظر مختلفة للأشياء. التفكير بشكل ثنائي (مثل: التفكير في أنّه أمر جيد/سيء) قد يسحبك في دوّامة من الأحكام، ويحدّ كثيرًا من قدرتك على أن تكون على حقيقتك. تقبّل أن الحياة دورة دائمة من التعلّم؛ ومثلما تتغير آراءك وأفكارك وقيمك، ستتغير شخصيتك وحقيقة نفسك كذلك.   الانفتاح قد يعني أشياء مختلفة. اقرأ كتابًا أو قم بأخذ دروس في المواضيع التي لا تعرف عنها الكثير، أو حتى في موضوع تعتقد أنّك قد أتقنته. قد يساعدك هذا في إجابة الأسئلة التي قد تراودك عن العالم من حولك، وتكوين مجموعتك الخاصة من  المعتقدات. على سبيل المثال هناك الكثير من طلاب الجامعات يحدث لهم تحوّل في هويتهم أثناء تعلّمهم وتعرّضهم لأشياء جديدة والبعد عن والديهم فعليًا لأول مرة. التعلّم هو طريقة لفتح عينيك واكتشاف الأشياء التي تؤثر فيك. قد يكون لديك أسئلة عن الدين؛ فتقرر...


أعد تحديد منظورك للأمور. اسع للمواقف التي تتطلب تواصل اجتماعي. ضع أهدافًا واقعية ولكن بها تحدٍ. كرر التجارب التي أحببتها. اختلق أعذارًا للتحدث للناس.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افهم أن لا أحد يعرفك أكثر من نفسك. ستشعر بالتحرر عندما تكتشف أن لا أحد يراقب أخطاءك الصغيرة. الناس يفكرون في أنفسهم وأخطائهم. ضع ذلك في اعتبارك وسيجعلك مرتاحًا أكثر. إذا كنت تحاول أن تكون منفتحًا، أفضل طريقة للنجاح هي أن تضع نفسك في مواقف مختلفة تعطيك فرصًا للتفاعل مع الآخرين. ضع نفسك هناك. اذهب لأحداث أو أماكن يمكنك تعزيز تواصلك الاجتماعي بها.  انضم لنادٍ أسبوعي. ابحث على الإنترنت أو اتصل بمركز المجتمع المحلي. عن طريق قضاء وقت مع أشخاص لهم نفس اهتماماتك، سيكون هناك شيء يمكنك الحديث عنه. اختر هواية، مثل الفرق الرياضية أو الفنون العسكرية. النشاطات الجسدية الجماعية تتطلب مهارات تواصل مثل باقي النشاطات. هذا سيعزز تواصلك دون مبالغة. لا تشعر بأنك يجب أن تكون فراشة اجتماعية فورًا. استمتع بالانتصارات الصغيرة. خذ خطوات صغيرة تجاه كونك اجتماعيًا أولًا. وعندما ترتاح أكثر، قم بمغامرات اجتماعية أكثر.  ابدأ بقول "أهلًا" لشخص عشوائي أو أخبر شخصًا ما أنك تحب مظهره. قرر ما تريد تجربته، وتدرب أمام المرآة أو أمام صديق مقرب، أو فرد من العائلة، أو معالج نفسي. هذا سيساعدك على الشعور بسهولة الأمر، وعندما تسنح الفرصة، ستستغلها بسهولة أكبر. تمرن على دعوة شخص لموعد أو عشاء. إذا لم تستطع قول ذلك وجهًا لوجه، جرب كتابة رسالة أو ملاحظة. سيصبح الأمر أسهل في كل مرة تفعل ذلك، لذا عليك المثابرة. عندما تستمتع في حفلة ما، أو في موعد غرامي أو مع الأصدقاء، ابذل جهدًا لتكراره ثانيةً. بهذه الطريقة ستعزز ذلك الإحساس الجيد. إذا كان ذلك بمثابة خطوة كبيرة لك، فكر في نشاط يجعل أمر دعوة أحدهم للآخر أسهل لك، مثل الذهاب لتناول القهوة، أو شيء ممتع أكثر مثل التزلج. تأكد من اختيارك لنشاط يجعلك مرتاحًا. اذهب لمكان عام وقم بتحدي نفسك للذهاب إلى أحدهم وطلب المساعدة أو بعض المعلومات. عليك أن تكون مبدعًا من أجل ذلك. اقض وقتًا في تحديد اختيارك للموضوع أو السؤال.  اسأل شخصًا في متجر الخضروات عن رأيه في نوع طعام معين. اسأل شخصًا عن الاتجاهات، حتى وإن كنت تعرف الاتجاه. اطلب من شخص مساعدتك على حمل شيء حتى وإن كان بإمكانك فعلها بمفردك.


أعد تذكير نفسك بأهدافك. قم بعمل مراجعة أسبوعية من أجل مراقبة مدى تقدمك نحو الهدف المنشود. احرص على مكافأة نفسك في كل مرة تحقق فيها أهدافك الأسبوعية. امنح نفسك بعض الوقت للراحة. لا تُحَمِل نفسك أكثر من طاقتها. شاهد واقرأ القصص والأحاديث التحفيزية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل تكريس الوقت لأي مسعى معين، نميل بصفتنا بشرًا إلى وضع بعض الأهداف قصيرة أو طويلة المدى. إذا بدأت في الشعور بفقدان الرؤية الخاصة بهذه الأهداف، فقد تشعر بأنك أقل تحمسًا مما إذا كنت ترى بوضوح مدى العمل الذي تحققه في سبيل الوصول والاقتراب من مسعاك وفق منظومة الجهد والعمل التي تتبعها. مراقبة مدى اقترابك من أهدافك، والتحقق من إحرازك لتقدم جيد، يجعلك متحمسًا يومًا بعد آخر. كل شخص منا يحتاج لأن يرى مدى تحقيقه لأهدافه وفق المجهود المبذول، من أجل المحافظة على حالة من الحماس والرغبة في المزيد والمزيد من العمل. إذا كنت ترى أنك على الطريق الصحيح، أو -ما هو أفضل- كنت تجد أنك تحقق تحسنًا ملحوظًا مع كل مراجعة أو تقييم للفترة الماضية، فبالتأكيد سوف تكون متحمسًا وسعيدًا بما تقوم به من عمل. أما إذا رأيت أنك تتخلف عن تحقيق أهدافك، فانظر لذلك بشكل إيجابي، وهو أنها فرصة جيدة للسعي الآن من أجل بعض التعديلات أو طلب المساعدة بغرض استعادة السير في المسار الصحيح. من الممكن أن يكون الأمر بنفس بساطة الحصول على كوب من الآيس كريم، بعد أسبوع مرهق للغاية من العمل أو الالتزام بالتمارين الرياضية، كنوع من المكافأة على ما بذلته من مجهود. امنح نفسك أي مكافأة تحفزك وتشجعك على مواصلة العمل والسعي. في بعض الأوقات، وحتى إن كنت من أكثر الناس عزمًا وإصرارًا، ستجد أنك تشعر بالارتباك والتشوش. ربما أنك تبذل جهدًا هائلًا في الفترة الأخيرة، وقد تكون فترة من الراحة التامة هي أكثر ما تحتاج إليه. إذا كان هدفك متعلقًا باللياقة البدنية، فربما عليك أن تأخذ راحة لمدة ثلاثة أو أربعة أيام، بدلًا من راحة اليوم الواحد المعتادة. إذا كان الأمر متعلقًا بالمدرسة، فلا تحاول القيام بكل الواجب المنزلي في جلسة واحدة، ولكن قم بتوزيع العمل على مدار اليوم أو الأسبوع، إذا كان من الممكن ذلك. الجميع معرضون للسقوط في بعض المرات. إذا لم تنجح في تحقيق أهدافك في واحد من الأسابيع، فادرس الأمر وتعلم من تجربة الفشل تلك. حاول أن تحقق الهدف التالي قبل الموعد النهائي، بحيث تقدر على توفير بعض الوقت لإنهاء العمل المؤجل. بهذه الطريقة سوف تحافظ على الالتزام بجدول المواعيد المحدد، حتى إذا كنت تعرضت لبعض التعثر. الأمر لا يتعلق بمسألة الوقوع في بعض المرات أو مدى صعوبة التعثر، لكن في كيفية تحملك لمثل هذا التعثر ثم الوقوف على قدميك في أسرع وقت ومواصلة العمل. لا تستكِن إلى الفشل. تقبله كحدث بشري...


أعد تذكير نفسك بالأسباب التي تدفعك للعمل على أمر معين. قسم مهام العمل الكبيرة إلى أجزاء أصغر. اجعل مهامك ذات طابع مرح. اوعد نفسك بجائزة عندما تنتهي من العمل. امنح نفسك فترات راحة من وقت لآخر لتجنب إنهاك قواك. شجع نفسك وتأكد من أنك قادر على تحقيق كل شيء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الإنسان كائن منطقي، أي تحركه الأسباب والدوافع، ولن يكون للفعل فائدة إذا لم تعرف بشكل واضح لماذا تقوم به، بينما في المقابل كلما أعدت تذكير نفسك بتلك الدوافع كلما تكوّن بداخلك الدفعة القوية للعمل على المهمة أو المشروع. اكتب تلك الدوافع أو رددها بصوت مرتفع دون أن تنسى كذلك التطلع للفوائد التي تترتب على إتمامك لتلك المهام.   على سبيل المثال: يمكنك أن تقول: "سوف أذهب لصالة الألعاب الرياضية بشكل منتظم حتى أتمتع بجسد أقوى وأجمل" أو "يجب أن أنتهي من ذلك الواجب المدرسي للحصول على درجة امتياز". نبه نفسك إلى أخطار التكاسل والتأجيل. ركز على التعزيزات الإيجابية، كأن تقول: "إذا انتهيت من ذلك الآن يمكنني أن أرحل في وقت مبكر عن العمل" أو "بعد الانتهاء من تلك المهمة، يمكن أن أمارس نشاط مرح للترويح عن نفسي". اصنع لوحة مرئية تستعرض من خلالها الأهداف والمهام التي ترغب في القيام بها، سواء على مستوى مشروع عمل معين أو في حياتك الشخصية ككل. يساعدك ذلك على تحديد أهدافك من جهة، كما ستعمل بمثابة أداة تذكير دائم بما تحتاج للاهتمام والتركيز عليه. قد تشعر بثقل ساعات العمل الطويلة المطلوبة لإتمام أمر معين، لكنك تقدر في المقابل على عبور ذلك التحدي بكفاءة أكبر من خلال تقسيم يومك إلى أقسام صغيرة. ابدأ بالمهام البسيطة التي يمكنك الانتهاء منها بسرعة، وهو ما يشعرك بالحماس ويغرس بداخلك قوة دفع للأمام. على سبيل المثال: بدلًا من التفكير في "أنا مضطر للعمل لساعات طويلة في الصباح"، انظر للأمر أو نظم يومك على النحو التالي: "سوف أكتب هذا التقرير خلال ساعة واحدة ثم أذهب إلى اجتماع الفريق في الساعة 11، ثم يحين بعد ذلك موعد الغداء والراحة القصيرة."  نظم فترات اليوم أو المهام من خلال تطبيق للتخطيط أو التقويم على الهاتف الذكي. استخدم الترميز اللوني في الإشارة إلى مختلف المهام وفترات الوقت. يمكنك ذلك من تقسيم يومك إلى عدة أجزاء والتسهيل من عملية الانتقال من مهمة لأخرى بسلاسة وفاعلية وتحقيق أقصى استفادة من الوقت، دون الشعور بأنه يوجد حمل ثقيل فوق ظهرك. يقف الشعور الداخلي بالانزعاج من مهمة معينة كحائط صد بينك وبين بدء العمل عليها. في هذه الحالة يجب عليك إيجاد وسيلة أو أخرى لتحويل تلك المهمة من حمل ثقيل إلى نشاط مرح تستمتع بالقيام به. احرص على أداء تلك المهمة بمساعدة أفراد آخرين أو تحدَ نفسك بوسيلة أو أخرى أو فكر في طريقة أخرى للقيام بما يجب عليك القيام به....


أعد ترتيب الصيغة الصريحة لحساب أي قيم أخرى مطلوبة. أوجد الحد الأول من التسلسل. اعرف طول المتتالية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

باستخدام الصيغة الصريحة وبعض أساسيات الجبر، يمكنك حساب معلومات مختلفة في المتتالية الحسابية. الصيغة الأصلية a(n)=a(1)+(n−1)d{\displaystyle a(n)=a(1)+(n-1)d} مصممة على أن توجد قيمة an فتعرف منها الحد النوني من المتتالية. مع ذلك، يمكنك تعديل هذه الصيغة جبريًا واستعمال الصيغة الجديدة لحل أي متغيرات أخرى.  على سبيل المثال، افترض أن لديك نهاية تسلسل الأعداد، لكنك تريد أن تعرف بدايته. يمكنك إعادة ترتيب الصيغة كما يلي a(1)=(n−1)d−a(n).{\displaystyle a(1)=(n-1)d-a(n).}  إذا كنت تعرف نقطة بدء المتتالية الحسابية ونقطة نهايتها، لكنك تحتاج إلى معرفة عدد حدودها، يمكنك إعادة ترتيب الصيغة الصريحة لمعرفة قيمة n. ستكون كالتالي n=a(n)−a(1)d+1{\displaystyle n={\frac {a(n)-a(1)}{d}}+1}. إذا كنت بحاجة إلى مراجعة القواعد الأساسية للجبر للوصول لهذه النتيجة، فاقرأ مقال تبسيط التعبيرات الجبرية أو ابحث في جوجل عن أساسيات الجبر. إذا عرفت أن الحد الخمسين في متتالية حسابية هو 300 وأن الحدود تزداد بمقدار 7 (الفرق المشترك) لكنك تريد معرفة الحد الأول، استخدم الصيغة الصريحة المعدلة التي توجِد قيمة a1 لمعرفة الإجابة. استخدم المعادلة a(1)=(n−1)d−a(n){\displaystyle a(1)=(n-1)d-a(n)} وأدخل بها المعلومات التي تعرفها. بما أنك تعرف أن الحد 50 هو 300، إذًا n=50 وn-1=49 و(n)=300، وتعرف من المعطيات أيضًا أن الفرق المشترك "d" هو 7. بهذا تصبح الصيغة a(1)=(49)(7)−300{\displaystyle a(1)=(49)(7)-300}، ويكون حلها 343−300=43{\displaystyle 343-300=43}. تبدأ هذه المتتالية من 43 وتزيد بمقدار 7. بالتالي تكون كما يلي: 43،50،57،64،71،78 ... 293،300. لنقل إنك تعرف كل شيء عن حدود المتتالية وبدايتها ونهايتها، لكنك لا تعرف طولها. استخدم الصيغة المعدلة n=a(n)−a(1)d+1{\displaystyle n={\frac {a(n)-a(1)}{d}}+1}.  لنفترض أنك تعلم أن متتالية حسابية معينة يبدأ عند 100 وتزيد بمقدار 13، كما من المعلوم لديك أن الحد الأخير هو 2,856. لمعرفة طول متتالية كهذه، استخدم الحدود a1=100 وd=13 وa(n)=2856. أدخل هذه الحدود في الصيغة لتكون n=2856−10013+1{\displaystyle n={\frac {2856-100}{13}}+1}. إذا طبقت ذلك بشكل صحيح ستحصل على n=275613+1{\displaystyle n={\frac {2756}{13}}+1}، ما يساوي 212+1 وهو 213. هناك 213 حدًا في هذا التسلسل. سيبدو تسلسل هذا المثال 100، 113، 126، 139 ... 2843، 2856.


أعد تسمية عيوبك. اصنع قائمة ”لكل“ نقاط قوتك وقدراتك. اكتب قائمة بالأشياء التي تفخر بها. اصنع قائمة وكن واعيًا بميولك أو احتياجاتك الفريدة. فكّر في التجارب الماضية. أعد تشكيل أفكارك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تجنّب الإشارة إلى عيوبك بكلمة ”عيوب“. بدلًا من ذلك، انظر إليها كصفات، بدلًا من الحكم عليها بطريقة قاسية. انظر إليها كـ”صفات غريبة” أو ”عادات“ أو ”أشياء أفعلها.“  لا تُشِر إلى صفاتك بأنها عيوب. يمكنك أن تشير إلى نفسك بأنك ”خجول“ أو ”منسحب اجتماعيا“--وهو شيء سيء في الغالب. أو، يمكنك التفكير في نفسك كشخص يحتاج إلى بعض الوقت للتعوّد على الأشخاص الجدد -- وهو أمر عادي جدًا. استخدم لغة محببة ومفصّلة بدلًا من اللغة الغامضة التي توحي بإصدار الأحكام. انظر في المرآة كل يوم وقل، ”أنا أحب نفسي فعلًا.“ قلها بصوت عالي حرفيًا. اصعد إلى سطح مبنى عالي واصرخ ”أنا فخور بنفسي.“ افترض أن عيبك مثلًا هو أنك قبيح جدًا. إذا كان ذلك حقيقيًا، اصعد إلى سطح بنايتك واصرخ، ”أنا قبيح وأفتخر.“ سيحترمك الناس على جرأتك المكتشفة حديثًا. هل الأمر ”صفة غريبة“؟ قد لا يحتاج العيب غير الضار إلى ”علاج“؛ قد تحتاج فقط إلى تعلّم التعامل مع اختلافاتك. هل هو أمر مفيد في بعض الأحيان؟ أحيانًا ما تكون بعض الصفات مفيدة، لكن أحيانًا ما تكون ضارة. هذا ليس عيبًا؛ هو فقط شئ تحتاج إلى العمل عليه لتعلم متى يجب أن تستخدمه، ومتى يجب عليك التعامل مع الأشياء بشكل مختلف. مثلًا: يمكن أن يتحول العناد إلى إصرار. قد يكون الشخص العنيد متحجرًا في الوقت الخاطىء، مما يسبب المشاكل. لكن الحزم في الأمور الصائبة هبة حقيقية. السعي إلى الكمال أحيانًا ما يكون كمالًا. يواجه الساعون إلى الكمال مشاكل عندما يحاولون جعل عالم غير كامل يطابق المواصفات القياسية ويشعرون بالاستياء عندما لا يتعاون معهم العالم. لكن ينجح الجراحون والرياضيون الأولمبيون والمهندسون في الوظائف التي يكون فيها الكمال هدفًا. اكتب فيها كل شيء يخطر على بالك. لا تحذف أي صفة لأنك تظن أنها شائعة أو غير مميزة. ضع أشياءً مثل الصبر أو الطيبة أو الشجاعة أو الإصرار أو الذوق أو الذكاء أو الوفاء. أحيانًا ما نضع تركيزًا كبيرًا على العيب فننسى نقاط القوة التي يمتلكها الشخص. سيساعدك الاحتفاظ بالصورة الذاتية الشاملة على النظر إلى نفسك بطريقة أكثر توازنًا.  إذا كنت تشعر بإحباط شديد تجاه نفسك لدرجة تمنعك من صنع قائمة، قم بالكتابة الحرة لفترة في بداية الأمر. احصل على أفكار من الأصدقاء والعائلة. أحيانًا ما يرى الناس فينا الأشياء الجيدة التي لا نلاحظها في أنفسنا. وفي أغلب الأحيان لا يتم ذكر هذه الصفات بطريقة كافية. ضع قائمة بالإنجازات مثل...


أعد تشغيل الجهاز في الوضع الآمن (Safe Mode). افتح سطر الأوامر بصلاحيات مدير النظام. اكتب أمر الفحص. انتظر لحين انتهاء عملية الفحص. ابحث عن الملف المعطوب. ابحث عن نسخة جديدة من الملف. ثبّت نسخة جديدة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على الرغم من أن ذلك غير ضروري، لكن يُزيد ذلك من فرصة نجاح عملية الفحص. ابحث عن سطر الأوامر (Command Prompt) في خانة البحث، ثم انقر بزر الفأرة الأيمن على سطر الأوامر (Command Prompt) واختر خيار التشغيل كمدير (Run as administrator) واكتب كلمة مرور المدير. اكتب الأمر sfc /scannow في النافذة التي ستظهر لك واضغط على زر الإدخال ↵ Enter. يجب كتابة الأمر بهذه الطريقة حرفيًا. يؤدي ذلك لإخبار أداة فحص ملفات النظام (System File Checker) بالبحث عن عطب الملفات ومحاولة إصلاحها. يُؤدي ذلك لإرجاع ملفات النظام لحالتها الافتراضية. إن كنت قد عدلت الملفات عمدًا، احفظ نسخة احتياطية من جهاز الكمبيوتر قبل بدء عملية الفحص. اترك نافذة سطر الأوامر (Command Prompt) مفتوحة أثناء فحص الملفات. اقرأ رسالة الانتهاء بعد انتهاء العملية:  إن ظهرت رسالة "Windows Resource Protection found corrupt files and successfully repaired them"، أعِد تشغيل جهاز الكمبيوتر في الوضع العادي وحاول أن تطبع من جديد. إن ظهرت رسالة "Windows Resource Protection found corrupt files but was unable to fix some of them"، انتقر إلى الخطوة التالية. إن ظهرت أي رسالة أخرى، جرّب الحلول الأخرى الموجودة في هذا المقال. إن تعرّفت عملية الفحص على مشاكل إلا أنها لم تتمكن من إصلاحها، ستحتاج لإصلاح المشكلة بنفسك. ابحث عن مزيد من المعلومات بالطريقة التالية:  اكتب الأمر findstr /c:"[SR]" %windir%\Logs\CBS\CBS.log >"%userprofile%\Desktop\sfcdetails.txt" في سطر الأوامر (Command Prompt) ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter.  ابحث عن الملف Sfcdetails.txt على سطح المكتب وافتحه. ابحث عن التقرير الذي يكون بتاريخ اليوم، ثم ابحث عن اسم الملف المعطوب أو المفقود. ابحث عن الملف على جهاز كمبيوتر آخر يمتلك نفس إصدار نظام التشغيل ويندوز وانقله إلى جهازك، أو نزّل نسخة من الملف عبر شبكة الإنترنت، ولكن تأكد من اختيار موقع موثوق. من الممكن أيضًا فك ضغط الملف من قرص تثبيت وينندوز. إليك طريقة الاستعاضة عن الملف المعطوب بآخر جديد:  اكتب الأمر takeown /f في سطر الأوامر متبوعًا بمسافة ومن ثم المسار الدقيق واسم الملف المعطوب. سيكون الأمر بالشكل التالي: takeown /f C:\windows\system32\oldfile. انقر على زر الإدخال ↵ Enter. اكتب بعد ذلك الأمر icacls (path to corrupt file) /grant administrators:F. اكتب مسار واسم الملف...


أعد تشغيل جهاز الكمبيوتر. أعِد ضبط مكونات الشبكة. احذف الذاكرة المؤقتة لخدمة اسم النظام إن واجهت بعض الصفحات التي لا يتم تحميلها. غير قناة شبكتك اللاسلكية إن كنت في منطقة مزدحمة. تواصل مع مقدّم خدمة الإنترنت.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تؤدي عملية إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر إلى مساعدتك على حل مشاكل الشبكة التي تواجهها على غرار الكثير من مشاكل أجهزة الكمبيوتر الأخرى، ولكن احرص على حفظ أي ملفات مفتوحة قبل إعادة تشغيل الجهاز. من المرجح تمكنك من حل المشكلة عن طريق إعادة ضبط المكون، خصوصًا إن كان المكون يعمل ولكنه لم يعد كذلك الآن.  ابحث عن جهاز المودم وموجه الشبكة (الراوتر) ثم انزع كابلات الطاقة من الجهة الخلفية للجهازين. انتظر لمدة 30 ثانية ثم وصل كابل الطاقة الخاص بجهاز المودم مجددًا. انتظر بعد ذلك لحين انتهاء عمل جهاز المودم واتصاله بالشبكة، العملية التي قد تستغرق دقيقة أو أكثر. وصّل كابل الطاقة في الجهة الخلفية من موجه الشبكة بعد اتصال المودم لتتمكن من الاتصال بالشبكة مجددا بعد عمل موجه الشبكة. يمكن أن يعني عدم تحميل بعض المواقع الإلكترونية أنك تواجه مشكلات مع الذاكرة المؤقتة لخدمة اسم النطاق، وتقوم الذاكرة المؤقتة بتخزين أسماء مضيفي المواقع الإلكترونية التي تزورها ويمكن أن يؤدي تلفها أو عدم تحديثها إلى عدم تمكنك من الاتصال ببعض المواقع الإلكترونية.  انقر هنا للاطلاع على دليل إرشادي يشرح كيفية حذف الذاكرة المؤقتة لخدمة اسم النطاق على أي جهاز كمبيوتر، علمًا بأن العملية ستستغرق دقيقة أو دقيقتين. يمكن أن تجد الكثير من الشبكات اللاسلكية في مجالك إن كنت تعيش في مجمع سكني أو سكن جامعي مما يمكن أن يؤدي إلى تداخل كثيف وانقطاعات في الاتصال، ويمكنك محاولة حل هذا التداخل عن طريق تغيير قناة شبكتك اللاسلكية. ابحث عن دليل إرشادي يوضح كيفية اختيار القناة الأمثل لشبكتك اللاسلكية. يمكن أن تكون المشكلة بسبب انقطاع الخدمة في منطقتك أو بسبب مشكلة في جهاز المودم، وستحتاج إلى التواصل مع قسم الدعم الفني خاصة مقدم الخدمة بعد محاولة إعادة ضبط كل الأجهزة بنفسك.


أعد تشغيل جهاز الكمبيوتر. اختر "الوضع الآمن مع سطر الأوامر". استخدم أمر فحص القرص الصلب (chkdsk).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اضغط بعد ذلك على زر F8 في لوحة المفاتيح بصورة متكررة أثناء إقلاع الجهاز لحين ظهور خيارات الإقلاع المتقدمة. تسمح لك قائمة خيارات الإقلاع المتقدمة بالإقلاع إلى سطر الأوامر دون تحميل نظام ويندوز. سيؤدي ذلك إلى استمرار إقلاع الجهاز وظهور قائمة تعرض تحميل التعريفات ومن ثم ظهور سطر الأوامر بعد انتهاء تحميل التعريفات. اكتب "chkdsk" ثم اضغط على زر الإدخال لفحص جزء القرص الصلب الحالي دون إصلاح الأخطاء.  استخدم الأمر "chkdsk c:/f"، مع تغيير "c" إلى حرف جزء القرص الصلب المستهدف، لتشغيل أمر فحص القرص الصلب وإصلاح الأخطاء. استخدم الأمر "chkdsk c:/r"، مع تغيير "c" إلى حرف جزء القرص الصلب المستهدف، لتشغيل أمر فحص القرص الصلب وإصلاح الأخطاء مع تحديد القطاعات الرديئة واسترجاع البيانات. قد يطلب منك إعادة تشغيل الجهاز إن كان القرص الصلب قيد الاستخدام حاليًا، ويمكنك في هذه الحالة الضغط على زر Y لقبول طلب إعادة التشغيل.


أعد تشغيل جهاز الكمبيوتر. افتح قائمة استكشاف الأخطاء وإصلاحها. افتح إعدادات يو إي إف آي. انقر على خيار إعادة التشغيل. ابحث عن إصدار يو إي إف آي. دوّن رقم إصدار قائمة يو إي إف آي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اضغط على زر Shift باستمرار أثناء إعادة تشغيل الجهاز للاطلاع على قائمة خيارات الإقلاع. انقر على خيار استكشاف الأخطاء وإصلاحها من شاشة خيارات الإقلاع. انقر على خيار إعدادات يو إي إف آي من شاشة الخيارات المتقدمة.  يعني عدم وجود إعدادات يو إي إف آي أن جهاز الكمبيوتر لا يمتلك نظام ويندوز 8 مثبت بشكل مسبق وأنك تحتاج إلى تفقد إصدار قائمة بايوس من سطر الأوامر أو من قائمة بايوس. سيؤدي ذلك إلى إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر والدخول إلى شاشة إعدادات يو إي إف آي. ستظهر معلومات مختلفة باختلاف مكونات جهاز الكمبيوتر ويظهر إصدار قائمة يو إي إف آي أسفل لسان التبويب الرئيسي عادة.


أعد تشغيل جهاز الكمبيوتر. افتح قائمة بايوس. دوّن إصدار قائمة بايوس.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افتح قائمة بايوس أثناء إقلاع جهاز الكمبيوتر عن طريق الضغط على مفتاح F2 أو F10 أو F12 أو Del في لوحة المفاتيح.  قد تحتاج إلى الضغط على الزر بصورة متكررة حيث يمكن أن يكون زمن الإقلاع قصيرًا في بعض أجهزة الكمبيوتر. ابحث عن إصدار قائمة بايوس. ابحث عن ترويسة "إصدار قائمة بايوس" أو "إصدار نظام التشغيل" في قائمة بايوس.


أعد تشغيل جهاز الكمبيوتر. انتظر إلى أن تظهر شاشة بدء التشغيل الأولى. اضغط بشكل مستمر على زر Del أو F2 للدخول إلى صفحة الإعدادات. انتظر إلى أن يتم تحميل صفحة البيوس. اوصل إلى خيار "الإعدادات الافتراضية" (Setup Defaults). اختر "تحميل الإعدادات الافتراضية" (Load Setup Defaults) واضغط على زر الإدخال ↵ Enter. احفظ التعديلات وأكد اختياراتك إذا دعت الحاجة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افتح قائمة واضغط على أيقونة التشغيل/ القفل ثم اختر أمر إعادة التشغيل (Restart).   إذا كان جهاز الكمبيوتر مغلق الشاشة، فاضغط على أي زر ثم اضغط على أيقونة التشغيل/ الإقفال في الركن الأيمن السفلي من الشاشة واختر إعادة التشغيل. إذا كان جهاز الكمبيوتر مغلقًا بالفعل فاضغط على زر "تشغيل الطاقة". ما أن تظهر لك الشاشة الافتتاحية بعد التشغيل أو إعادة التشغيل، سيكون أمامك فترة ضئيلة جدًا من الوقت للمسارعة بالضغط على زر الضبط.  يفضل أن تبادر ببدء الضغط بشكل متواصل على زر الضبط ما أن تبدأ عملية تشغيل/ إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر. إذا ظهرت لك رسالة سريعة بنص "اضغط على [زر] للدخول إلى صفحة الضبط أو أي شيء مشابه في الجزء السفلي من الشاشة ثم اختفت، فستكون بحاجة إلى إعادة التشغيل والمحاولة من جديد. قد يختلف الزر المطلوب منك الضغط عليه من جهاز كمبيوتر إلى آخر، لذا جرب كلا الزرين سابقي الذكر.   إذا لم يؤدِ الضغط على Del أو F2 للمطلوب، جرب الضغط على F8 أو F10 أو Esc أو Tab ↹. عادة ما ستستخدم واحدة من أزرار الوظائف في الشريط العلوي من لوحة المفاتيح "أزرار إف F" للولوج إلى صفحة البيوس. في بعض الحالات، خاصة في أجهزة الكمبيوتر المحمول، ستحتاج إلى الضغط بشكل مستمر على زر Fn في أثناء الضغط على زر "F" لتقدر على الولوج إلى صفحة البيوس. اطلع على كتيب تعليمات طراز جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو صفحة الدعم التقني عبر الإنترنت للتعرف على زر الدخول إلى صفحة إعدادات البيوس، بدلًا من الدخول في دوامة التجربة والخطأ. يفترض أن يتم تحميل وعرض صفحة البيوس فورًا بمجرد نجاحك في الضغط على زر الضبط الصحيح. لن يستغرق ذلك سوى لحظات غير معدودة، وستجد أن التحميل انتهى وأنك الآن أمام قائمة إعدادات بيوس الزرقاء.  قد تفشل في الولوج إلى تلك القائمة بسبب حجب صفحة البيوس بكلمة سر أو لأنها تم تعطيلها أو اتلافها، وفي تلك الحالة ستحتاج إلى استخدام واحدة من الطرق الأخرى الواردة في هذا المقال. تخطَ هذا القسم. يختلف موقع وتسمية هذا الاختيار بين مختلف صفحات البيوس على أجهزة الكمبيوتر المختلفة، لكن التسمية على الأغلب ستتراوح بين واحدة من الحالات التالية؛ "إعادة إلى الافتراضي" (Reset to Default) أو "إعدادات ضبط المصنع" (Factory Default) أو "الإعدادات الافتراضية" (Setup Defaults) أو أي شيء مشابه. قد تجد تلك الخيارات في واحدة من التبويبات في القائمة أو قد تكون ظاهرة بالقرب من...


أعد تشغيل جهاز الكمبيوتر. انقر على مفتاح الإعداد. تنقّل في شاشة الإدخال والإخراج الأساسية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بما أن نظام الإدخال والإخراج الأساسي يتحكم في كل وظائف حاسوبك فإنه يتوجب عليك الدخول إليه قبل أن يبدأ نظام التشغيل. بمجرد أن ترى شعار الشركة المصنعة، انقر على المفتاح المحدد لإدخال الإعدادات أو نظام الإدخال والإخراج الأساسي. من أهم المفاتيح المستخدمة في ذلك مفتاح F1 و F2 و Delete (مسح). إن لم تضغط على المفتاح في الوقت المناسب سيتم الدخول إلى نظام التشغيل وسوف تضطر إلى إعادة تشغيل الجهاز مرة أخرى. بمجرد أن يتم الدخول إلى شاشة الإدخال والإخراج الأساسية يمكن استخدام لوحة المفاتيح أو الفأرة للتنقل بين القوائم المختلفة، لكن ربما لا تعمل الفأرة لذلك يمكن استخدام شاشة الإدخال والإخراج الأساسية لتغيير الإعدادات الأساسية في جهازك.


أعد تشغيل حاسوبك. اضغط على . اضغط على قائمة "الأدوات المساعدة" وحدد "تيرمينال". اكتب . حدد القرص الصلب. حدد حساب المستخدم الذي تريد تغير كلمة مروره. أنشئ كلمة مرور جديدة للمشرف. أدخل تلميحًا اختياريًا لكلمة المرور. اضغط "حفظ" لحفظ كلمة المرور الجديدة. اضغط على قائمة آبل وحدد "خدمات أو إس إكس"← "غلق خدمات أو إس إكس". سجل الدخول بكلمة المرور الجديدة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لم تتمكن من تغيير كلمة المرور باستخدام معرف آبل، يُمكنك استخدام وضع الاسترداد لإعادة تعيينه. يجب الدخول إلى وضع الاسترداد عند بدء تشغيل جهاز الكمبيوتر. ⌘ Command+R بمجرد سماع الرنين. استمر في الضغط على المفاتيح حتى يظهر شريط التحميل، وسيقوم ذلك بتشغيل الجهاز في وضع الاسترداد. يستغرق تحميل هذا الوضع بعض الوقت. (بالإنجليزية: Terminal). ستجد قائمة الأدوات المساعدة في الشريط أعلى الشاشة. resetpassword واضغط عودة. سيفتح ذلك إدارة إعادة تعيين كلمة المرور. إذا كان لديك عدة محركات أقراص في جهاز ماك فستحتاج إلى تحديد القرص الذي يحتوي على نظام التشغيل وعادة ما يسمى ذلك باسم "Macintosh HD". استخدم القائمة المنسدلة لتحديد حساب المستخدم. أدخل كلمة مرور المشرف الجديدة مرتين لإنشاءها. يمكن عرض هذا التلميح إذا كنت واجهت أي صعوبة مستقبلًا في تذكر كلمة السر لتسجيل الدخول. سيتم تطبيق ذلك عند إعادة تشغيل الحاسوب. اختر إعادة تشغيل ماك عند المطالبة بذلك، سيؤدي هذا إلى إعادة تشغيل الحاسوب وتطبيق كلمة المرور الجديدة. حدد حساب المستخدم وسجل الدخول باستخدام كلمة المرور الجديدة بعد إعادة التشغيل.


أعد تشغيل كمبيوتر ماكنتوش. اضغط باستمرار على الأزرار ⌘ Command و ⌥ Option و R في نفس الوقت. أفلت الأزرار بعد ظهور أيقونة الكرة الأرضية. انتظر لحين تنزيل نظام تشغيل جهازك ماكنتوش. حدد مكان التثبيت. انقر على خيار التثبيت Install. انتظر لحين انتهاء تثبيت نظام التشغيل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اضغط باستمرار على زر تشغيل الماكنتوش حتى يتم إيقاف تشغيل الجهاز ثم اضغط على زر التشغيل مجددًا لتشغيل الجهاز من جديد.  لن تحتاج إلا للضغط على زر التشغيل مرة واحدة إن كان جهاز ماكنتوش مغلقًا بالفعل. ستحتاج إلى اتصال بالإنترنت لإتمام هذه العملية على نظام ماكنتوش. ستحتاج إلى البدء بفعل ذلك قبل سماع صوت بدء تشغيل جهاز ماكنتوش. أفلت الأزرار بعد ظهور صورة الكرة الأرضية مع عبارة "بدء تشغل استرجاع الإنترنت. يمكن أن تستغرق هذه العملية بعض الوقت". قد يُطلب منك اختيار شبكة لاسلكية وإدخال كلمة مرور الشبكة قبل الاستمرار. يمكن أن تستغرق هذه العملية وقتًا يتراوح من بضع دقائق إلى بضع ساعات اعتمادًا على سرعة اتصال الإنترنت ونظام التشغيل نفسه. سيقوم جهاز ماكنتوش بتنزيل نظام التشغيل الذي كان مثبتًا على الجهاز بشكل افتراضي. سيتم على سبيل المثال تثبيت نظام ماكنتوش يوسيميتي إن كان هو نظام التشغيل الافتراضي لجهازك. انقر على أيقونة قرص جهاز ماكنتوش في صفحة نظام التشغيل، علمًا بأن هذه الأيقونة تظهر على شكل صندوق رمادي في منتصف الصفحة. يظهر هذا الخيار أسفل الجهة اليمنى من الصفحة. مجددًا، يمكن أن تستغرق هذه العملية فترة تتراوح من عدة دقائق إلى عدة ساعات اعتمادًا على جهاز ماكنتوش ونوع نظام التشغيل، وسيخضع جهاز ماكنتوش لعملية إعادة تشغيل ليفتح بعد ذلك على نظام التشغيل الجديد بمجرد اكتمال عملية التثبيت.


أعد تقويم إصبع قدمك. ثبت دعامة على إصبع قدمك حتى تمام الشفاء. قم بتقوية إصبع قدمك بممارسة التمارين.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن خلع إصبع القدم نتيجة شائعة نسبيًا لصدمات القدم، سواء حدث ذلك بطريقة عرضية (الاصطدام بطرف إصبع قدمك في جسم صلب) أو متعمدة (مثل ركل كرة قدم). إن خلع إصبع القدم إصابة مؤلمة بالتأكيد ويبدو معه الإصبع غير مستقيم، لكن عادةً لا يصاحبه كسر. يعتبر تقويم إصبع القدم المصاب بالخلع عن طريق إجراءات أو تعديلات يدوية (يقوم بها أطباء العظام ومجبرو العظام ومقومو العمود الفقري)، هو العلاج الأنسب. وغالبًا ما يكون هذا الإجراء متبوعًا مباشرة بمسكن للألم.  لا تتم في معظم الحالات إعادة تقويم الخلع دون تدخل الاختصاصي. كلما زاد طول المفصل، كلما زادت فرصة الإصابة بالرباط الصليبي المزمن و/أو تلف الأوتار، لذلك فإن الحصول على العلاج بعد الإصابة مباشرة أمر ضروري. ما أن يتم إعادة ربط مفصل القدم مرة أخرى، فمن الضروري دعم هذا الإجراء بوضع جبيرة أو رباط ضاغط قوي لأن الأربطة والأوتار التي تحافظ على استقامة إصبع القدم قد تتمدد مؤقتا أو تضعف. ونتيجة لذلك، قد يصبح إصبع القدم الذي تم تقويمه حديثًا غير مستقر إلى حدٍ ما لمدة بضعة أيام إلى أن تقوى الأنسجة الضامة. فكر في صناعة جبيرتك باستخدام عصا المصاصة والرباط الضاغط. بعد فترة وجيزة من إعادة تقويم إصبعك المخلوع واستقراره على الوضع السليم، يجب عليك تقويته بممارسة تمارين محددة. هناك تمارين مثل تمويج المنشفة (استخدام أصابع قدميك لتمويج منشفة موضوعة على الأرض أو التقاطها) وتمرين التقاط قطع البلي (التقاط قطع البلي من الأرض بأصابع قدميك)، تعمل هذه التمارين بشكل مثالي لتقوية أوتار وعضلات قدميك وأصابع قدميك.  استشر طبيبك قبل البدء في ممارسة تمارين القدمين، خاصةً إذا كنت مصابًا بمشاكل صحية أخرى مثل التهاب المفاصل أو مرض السكري. إذا لم تجد هذه التمارين نفعًا أو كانت ممارستها تؤلمك، قم بزيارة طبيبك المعالج أو اختصاصي العلاج الطبيعي للحصول على مساعدة أكثر مهنية.


أعد تقييم طريقة نظرتك للأمور. قيم سعادتك. لا تنتظرها. ابتعد عنها قدر الإمكان. كن واضحًا. لا تحمل نفسك فوق طاقتها. ركز تفكيرك على نفسك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من أحببتها ولم تقدر كل ما بذلته من أجلها، لا تستحق إهتمامك. بنسبة 100% لا تقبل الجدال أو التشكيك، إنها لا تستحق وقتك. وأنت في المقابل تستحق من يراك ويقدر قيمتك ويرغب في أن يكون جزءًا فعالًا من حياتك.    اشعر بالوعي الذاتي تجاه نفسك. انظر لنفسك بموضوعية قدر الإمكان. هل حقيقة العلاقة أنها غير حقيقة وأنك من وضعت الكثير من الإفتراضات والاحتمالات والمشاعر في عقلك وحدك؟  هل الضمان بأنك لن تشعر بالجرح بناءً على عدم وجود التزام في العلاقة يطمئنك؟ الأمر كله متعلق بك أنت، ولا يوجد ما يمكن فعله مع الطرف الآخر. مهما كانت طبيعة مشاعرك المتخيلة تجاه الطرف الآخر، هل حقًا كنت ستكون سعيدًا بالتواجد مع الطرف الآخر، ومشاركته حياتك؟ أغلب الاحتمالات أنه لا، وأنك فقط كنت متشوقًا للعلاقة التي صنعتها في رأسك أنت. ما مقدار مصداقية وحقيقة تلك التخيلات؟ وما مقدار الآمال والأحلام والافتراضات التي اختلقها عقلك؟   بوضوح العلاقة لا تناسب إحتياجاتك، والأمر أنك فقط لا ترغب في التخلي عنهم. هذه العلاقة واضح جدًا أنها غير مناسبة لك، وعلاقة أخرى ستكون ذات تأثير أفضل لحياتك. وأول شيء في طريقك للوصول لعلاقة الحب الأحلى، فأنت في حاجة للتخلى عما أنت فيه الآن. الحياة قصيرة جدًا، لا تضيعها واستغل كل لحظة متاحة لك للاستمتاع بها والدخول في تجارب وخبرات وعلاقات تثري حياتك. الطرف الآخر بعيدة عن حياتك، فما الذي يمنعك عن القيام بنفس الأمر والابتعاد عن حياته؟ هذا هو العدل. لا يعنى ذلك القفز في علاقة أخرى في الحال، لكن المقصود أن تواصل حياتك وأن تتخلى عن أي علاقة حب غير متبادل، وتركيز جهدك على الإستمتاع بحياتك.    لا تنتظر على أمل أن الوضع سيتغير. ستنتظر الكثير جدًا من الوقت. بشكل عام، أفضل طريقة لتوقع الوضع المستقبلى هو أن تنظر للماضي. فإذا كان ما حدث في الماضي تسبب في إصابتك بالحسرة، فكيف سيتغير الوضع في المستقبل؟. بالتأكيد أنه لن يتغير. الغريب أن جزءًا ما بداخلك يعرف كل هذه البديهيات المذكورة. وأنت بداخلك تعرف أن هذه العلاقة لم تكن أفضل ما يناسبك وأنك ترى فكرة مواصلة حياتك فكرة جيدة (لهذا أنت هنا وتواصل قراءة هذا). وبغض النظر عن ضآلة ذلك الجزء بداخلك، فأمنح نفسك الفرصة ولو لدقائق قليلة يوميًا. اجعله يحميك من الألم والوجع. ذلك الجزء بداخلك يعرف ما عليك القيام به للتحسن. والمقصود إبعاد ذهنك عن التفكير فيها، وكذلك إبعاد جسدك عن التواجد بالقرب منها. الطريقة...


أعد تنشيط تدريبات الكلب. افصل بين القطة والكلب على الأقل لمدة أسبوع. قم بتقديم القطة إلى الكلب. إلهاء وتشتيت الكلب. اترك الفرصة للقطة لأن تقترب من الكلب بالشكل الذي يحلو لها. اتركهما يقضيان الوقت سويًا بدون استخدام الأربطة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في الأسابيع التي تسبق تعريف القطة على الكلب، اعمل على تدريبات الكلب الأساسية من جديد. الهدف من ذلك هو رغبتك في أن يطيع الكلب الأوامر الأساسية، مثل: "اجلس" أو "قف". بهذه الطريقة تضمن أنك تُخضع الكلب لسيطرتك في حالة ما قام بمطاردة القطة. امنح القطة الوقت من أجل التعود على البيئة الجديدة المحيطة بها قبل أن تجري المقابلة الأولى بينها وبين الكلب. وبعد أن ترتاح القطة في غرفتها الخاصة، يمكنك وقتها أن ترتب للتعارف بينها وبين الكلب. قم بتمشية الكلب لفترة طويلة من الوقت مباشرة قبل المقابلة بينه وبين القطة، بحيث يكون متعبًا وهادئًا للغاية عند لقائه مع القطة. أمسك بمقود الكلب عند تقديمه للقطة، بحيث يكون أقل عدوانًا ومن أجل أن تشعر القطة بتهديد أقل كذلك.   حاول أن تجري المقابلة في حضور صديق أو أحد أفراد العائلة، بحيث يكون هناك شخص مهتم بكل حيوان، ومن أجل فرض سيطرة أكبر على المشهد. تأكد من وجود طريق هروب آمن للقطة، بحيث تقدر على المغادرة في حالة شعرت بالحاجة لذلك. أثناء تواجد الكلب والقطة معًا في نفس الغرفة، كافئ الكلب في حالة إذا كان يتجاهل القطة. قل له: كلب جيد أو ولد مطيع، وامنحه الأطعمة الصغيرة من أجل لفت انتباهه. حاول أن تجعله يدور باتجاه القطة وينظر إليها، لكن إذا بدأ في التذمر أو إظهار علامات المطاردة، مثل: ارتفاع شعر العنق، فقل له: اجلس، ثم كافئه على طاعته للأمر. أفضل ما يخضع الكلب لسيطرتك أثناء وجود القطة في نفس الغرفة هو الملهيات اللذيذة جدًا. جرب استخدام أطعمة الكلاب المحشية. الوجبات الصغيرة والمُقبلات تساعد الكلب كثيرًا على تجاهل رغبته الشديد في مطاردة القطة. كما أنها تلعب دورًا في ربط الكلب لوجود القطة مع الأطعمة والمكافئات، بدلًا من تحفيز سلوكه المفترس. يمكنك أن تفتح باب غرفة القطة المنفصل وتترك لها إمكانية التجرؤ على الدخول إلى مساحة تواجد الكلب. اتركهما يتشمما ويدورا حول بعضهما البعض، لكن كن على أهبة الاستعداد للتصرف في حالة ظهور أي مؤشرات عدوانية بين القطة والكلب. قد يستغرق التعوّد والتفاهم بينهما العديد من الأسابيع، لذلك عليك أن تتحلى بالصبر وأن تترك للقطة فرصة السير بوتيرتها الخاصة دون أن تدفعها أو تضغط عليها. ما أن يتعودا على بعضهما البعض ويظهر عليهم عدم العداء أو العنف، يمكنك أن تتوقف عن استخدام مقود أو رباط الكلب. رغم ذلك، تأكد من مواصلة مراقبة التعاملات بينهما بحرص، ولا تتركهما بمفردهما دون وجودك أو...


أعد توصيل المكابح إذا كانت مفصولة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اضغط على الفرجار مرة أخرى وضع المكابح في مكانها. اضغط على المكابح لتأكد من أنها محكمة على العجلة. قبل أن تقوم بركوب الدراجة، تأكد من المكابح مرة أخرى وتأكد من أنها تعمل بشكل صحيح.


أعد حمام قطك الصغير. ساعد في إبقاء قطك هادئاً. أضف الماء فقط. اغسل جسم قطك بالشامبو. اشطف القط بالماء الفاتر. اغسل وجه قطك بالماء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وأكثر الأماكن التي يستحم بها عادة القطط إما أن الحوض أو وعاء كبير. حيث أن الأماكن الصغيرة والأكثر انغلاقاً تجعل تحميم قطك أسهل كما تحافظ على التحكم به. حيث أن استخدام حوض الاستحمام (البانيو) بالكامل سوف يجعل تحميم قطك أكثر صعوبة. على الرغم من أن بعض الأشخاص يقومون بملء الأوعية الكبيرة ثم يقومون "بغمس" قططهم داخله الماء، إلا أن هذا يمكن أن يُسبب الذعر لهذا القط الصغير، لذا يجب عليك أن تجرب هذا فقط عندما يكون الملجأ الأخير. والأكثر شيوعاً هو أن تضع قطك الصغير في الوعاء الكبير ثم تبدأ في صب الماء الفاتر ببطء فوقه.   يمكنك أيضاً التفكير في وضع سجادة الحمام المطاطية في قاع الحوض أو الوعاء الكبير حتى تقي القط من الانزلاق. يرغب بعض الأشخاص في ملء الوعاء الكبير بما يصل عمقه إلى 3 أو 5 سم من الماء الفاتر حتى يجعل كفوف القط تعتاد على الماء قبل أن يبدأ الاستحمام. ويمكنك فعل ذلك حتى كتدريب حالي لإعداده قبل الاستحمام لاحقاً، إذا كنت ترغب في هذا. وإذا كان قطك خائفاً بالفعل من الماء، فيمكنك حينها أن تُهدأ هذا الطفل الصغير بتلك العملية. من المُحتمل جداً أن يتشبث القط بكل شيء في مُحاولة منه لتجنب حوض الاستحمام. فقط قم بوضعه داخله برفق، كفاً واحد، ثم التالي. ثم ضعه مرة ثانية في الحوض. حيث يمكنك تجربة حمل قسم الكتف الأمامي من أسفل صدره برفق واستخدام اليد الأخرى في غسل ظهر القط بالشامبو بينما يكون جزء السفلي بالأسفل. ابعد الزعر أو القلق بعيداً عن صوتك وقطك حتى يشعر بالمزيد من الهدوء والاطمئنان. فإذا شعرت بالخوف، فسوف يشعر هو بأنك قلق ومن المُحتمل جداً أن يُقلد ردود أفعالك.  ملس بيدك على قطك بالرفق بينما تُحكم قبضتك على ظهره أو أكتافه. وإذا كان قد هدأ ومُتمسك جُزئياُ بالحوض بكفية الأماميين، فيمكنك حينها الإبقاء علية في هذا الوضع بدلاً من وضع جسمه بالكامل داخل الحوض. بينما يكون القط في حوض المطبخ أو داخل وعاء كبير، وابدأ في استخدام كوب لصب الماء الفاتر على القط حتى يبتل بالكامل. وافعل ذلك برفق على قطك، كما يُمكن أن تلمس قطك أو تُملس فراءه أثناء ذلك حتى يشعر بالهدوء. إذا كان لديك مُساعد، فيمكن حينها أن يُساعد شخصٌ واحد في التحكم بالقط عن طريق التمسك بكتفيه بينما يقوم الشخص الآخر بصب الماء. لا تصُب أكثر من نصف ملء الكوب على القط في المرة الواحدة، وحاول تجنب وجهه في تلك المرحلة.  كبديل، يُمكنك ملء الحوض جزئياً ثم غمس القط في الماء....


أعد خطة استعداد للكوارث لمنزلك أو مكان عملك. تدرب على أسلوب النزول والاحتماء والإمساك حتى تعتد عليه. تعلم الإسعافات الأولية البسيطة والإنعاش القلبي الرئوي أو تأكد أن هناك فرد واحد على الأقل بالمنزل يعرفها. اتفق على نقطة تجمع مع عائلتك لما بعد انقضاء الزلزال. تعلم كيفية غلق الخدمات في منزلك كخط الغاز بالذات. اكتب قائمة بجهات الاتصال الطارئة وشاركها مع عائلتك. حاول اكتشاف طرق ووسائل توصلك لمنزلك ما بعد وقوع الزلزال.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اعلم ما يجب أن تفعله أنت وعائلتك قبل وقوع الزلزال؛ ضعوا الخطة مع بعضكم وراجعوها بشكلٍ دوري. إن أهم خطوة أن تفهم ما يجب القيام به لحظة ضرب الزلزال للمكان. يجب أن تساعد تلك الخطة في:    التعرف على أفضل أماكن الاحتماء بالمبنى. من أمثلة ذلك الاحتماء تحت المكاتب القوية. إذا لم تجد مكانًا للاحتماء فاستلقِ على الأرض بجانب حائط داخلي واحمِ رأسك ورقبتك. ابتعد عن قطع الأثاث الكبيرة والمرايا والحوائط الخارجية والنوافذ وخزانات المطبخ وأي شيء ثقيل غير مثبت في مكانه.  تعليم الجميع كيف يمكنهم الإشارة لغيرهم إذا تم احتجازهم وسط الأنقاض. يستمع أفراد الإنقاذ الباحثين في أنقاض المباني المتهدمة للأصوات، لذا جرب الطرق ثلاثة مرات بشكلٍ متكرر أو النفخ في صفارة الطوارئ إن توفرت لديك.   تدرب على تلك الخطة كثيرًا حتى تعتد عليها، فعند وقوع الزلزال بالفعل لن يتوفر لديك إلا ثوانٍ قليلة لإجراء أية تعديلات. يعد هذا الأسلوب الدفاعي الأول لديك عند وقوع الزلازل بالفعل. انزل على الأرض واحتم تحت مكتبٍ قوي أو طاولة وأمسِكها جيدًا. كن مستعدًا للاهتزازات وتساقط الأشياء. يجب أن تتدرب على ذلك في كل غرفة من المنزل حتى تعلم أماكن الاحتماء المناسبة في كلٍ منها عندما يضرب الزلزال المكان. إذا كنت خارج المنزل فتحرك إلى مساحة مفتوحة فارغة بعيدًا عن أي أجسام يمكن أن تسقط أو تنهار كالأشجار والمباني. انزل على الأرض وغط رأسك لحمايتها من الأجسام المتساقطة. ابقَ هناك حتى تنتهي الاهتزازات. توجد جهات مجتمعية يمكنها تثقيفك أنت وعائلتك حول كيفية التعامل مع الطوارئ وإجراء الإسعافات الأولية. يجري الصليب الأحمر فصولًا شهرية أيضًا لتعليم المهارات الأساسية في التعامل مع الإصابات الشائعة والمشاكل.  إذا لم تكن قادرًا على حضور فصل تدريبي للإسعاف فاشترِ كتبًا بسيطة للإسعافات الأولية وضعها مع لوازم الطوارئ في منزلك. من المفيد أيضًا أن تشتري عدة الإسعافات الأولية. يجب أن تكون نقطة التجمع تلك بعيدة عن المباني. راجع مع عائلتك ما يجب فعله في حالة لم يحضر أو يصل الجميع إلى تلك النقطة. إذا كانت لديك في مدينتك نقاط تجمع مدنية آمنة فاحرص أن يعلم كل فرد في العائلة مكان أقربها إلى المنزل أو المدرسة أو العمل.  حدد فردًا خارج المنطقة يمكن الاتصال به كعمك أو خالتك في البلدة المجاورة، ممن يمكن الاتصال بهم. إذا لم تتمكنوا من الاتصال ببعضكم لأي سبب فاستخدموا خدمات FRS وGMRS. إن خطوط الهواتف...


أعد خطة تمارين والتزم بها. ابدأ برفع الأثقال. حاول ممارسة تدريب متقطع عالي الكثافة. قم ببعض تمارين القلب. اسمح لجسمك بالراحة بين التمارين.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تأمل في زيادة معدلات التستوستيرون لديك، فالنظام الغذائي ليس الشيء الوحيد الذي عليك تعديله. فالتمارين تعادل أهمية جزء النظام الغذائي فيما يتعلق بزيادة معدلات التستوستيرون، والتي لذلك يتوجب عليك المتابعة على خطة لياقة فعالة ومستدامة مصممة لرفع الحد الأقصى لإنتاج هرمون التستوستيرون لديك.   هناك بالفعل أنواع محددة من التمارين، مثل رفع الأثقال، تساعد الجسم على إنتاج المزيد من هرمون التستوستيرون. تقلل التمارين احتمالات البدانة كما هو موضح مسبقًا؛ إذ يمكن لزيادة الوزن التأثير سلبًا على معدلات هرمون التستوستيرون.   إذا لم تك متقينًا من أين عليك البدء، فقد يكون من الجيد طلب مساعدة من مدرب شخصي يمكنه إعداد خطة تمارين مصممة خصيصًا لمستوى لياقتك البدنية الحالية، متماشية مع النتيجة التي ترغب فيها. إذا رغبت في زيادة التستوستيرون لديك، ينبغي لك البدء برفع الأثقال، إذ إنها أكثر أشكال التمارين فعالية في زيادة إنتاجية التستوستيرون. ومع ذلك، للحصول على نتائج أفضل، ستحتاج إلى رفع أوزان أثقل بمعدل تكرار أقل، كما أنه من الأفضل تجنب آلات الوزن كليةً. التزم فقط بالأثقال الحرة واتبع النصيحة المذكور بالأسفل:    ارفع مجموعات العضلات الكبيرة. أظهرت الدراسات أن تدريب مجموعات العضلات الكبيرة، التي تتطلب حركات معقدة ومركبة، على رفع الأثقال أكثر فعالية لإنتاج هرمون التستوستيرون عن العمل فقط على عضلة أو اثنتين أصغر.  ولهذا السبب، ينبغي لك الالتزام بتمارين الأوزان مثل تمرين البنش وتمرين القرفصاء وتمرين الرفعة المميتة وتمرين الضغط على الأكتاف.  حاول التمرن مع الاستفادة بأكبر قدر. لن يفيدك نوع التمارين التي تؤديها إذا لم تكن ذا فائدة كافية؛ إذ ينبغي لك القيام على الأقل بـ 3 إلى 4 مجموعات من كل تمرين مركب، باستخدام وزن يمكنك رفعه 5 مرات فقط في كل مجموعة. وتحدد قيمة تمرينك بهذه المعادلة: عدد التكرارات X عدد المجموعات X الوزن= القيمة. ومع ذلك، في حال الاختيار بين عدد التكرارات أم المزيد من المجموعات، فينبغي لك اختيار زيادة عدد المجموعات كل مرة.    ركِّز على رفع كثافة التمرين. ادفع بنفسك لمستوى أصعب في التمارين؛ إجبار نفسك جسمانيا للوصول إلى أقصى حد هو الذي سيسمح برفع إنتاج التستوستيرون لديك. ارفع كثافة التمرين بأداء كل تمرين بطريقة أكثر بطئًا مع الراحة لمدة لا تزيد عن دقيقتين بين كل مجموعة. التدريب المتقطع عالي الكثافة هو شكل آخر من أشكال...


أعد ذكر أطروحتك وأعد صياغتها. لخص أفكارك الرئيسية وراجعها. اعرض الفكرة النهائية أو ادع لاتخاذ إجراء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تعيد الجملة الأولى من الفقرة الختامية ذكر أطروحتك لكن ليس إعادة ذكرها فحسب وإنما يجب أن تذكر أيضًا ما أضافه الدليل الذي قدمته إلى أطروحتك. يمكنك مثلًا إذا كانت الأطروحة الأصلية "لقد لعبت الكلاب التي استخدمتها البحرية الأمريكية في الحرب العالمية الثانية دورًا بارزًا في المحيط الهادئ" أن تعيد ذكرها كما يلي "لقد لعبت الكلاب بجميع سلالاتها وأحجامها دورًا هامًا ومشرفًا في الحرب العالمية الثانية خاصة في المحيط الهادئ." لاحظ أن الجملة الثانية تكرر المعلومات الموضحة في الأطروحة الأصلية لكنها تقولها بطريقة جديدة فحسب بينما تتطرق إلى المعلومات التي أضفتها في جسم المقالة. اختر جملة واحدة لتلخيص كل من الأدلة الداعمة الرئيسية كما وضحت في جسم المقالة. يجب ألا تقدم أي معلومات جديدة في الخاتمة. راجع ادعاءاتك الملحة وناقش كيف تدعم جميعها الفكرة الرئيسية. استخدم جملتك الأخيرة كعبارة أخيرة عن الموضوع. يعد هذا الجزء النهائي من فقرتك الأخيرة فرصة لقول ما يجب أن يحدث بعد ذلك. تستطيع تقديم حل أو طرح سؤال جديد يتعلق بالموضوع.   اشرح كيف يؤثر الموضوع في القارئ اشرح كيف ينطبق هذا الموضوع المحدود على فكرة أعم ادع القارئ لاتخاذ فعل أو استكشاف الموضوع بصورة أعمق قدم أسئلة جديدة قدمتها مقالتك


أعد صفحة التدفقات النقدية. أنشئ قسم الأنشطة التشغيلية. أنشئ قسم الأنشطة الاستثمارية. أدرج الأنشطة التمويلية. لخص الأقسام. أضف أي ملاحظات مهمة أو سرد.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتتبع هذا المسار مصادر واستخدامات النفقات النقدية من خلال الشركة.  ضع عنوان لهذه الصفحة باسم "قائمة التدفقات النقدية" وأدرج اسم المؤسسة والفترة الزمنية التي سيغطيها البيان.  يغطي بيان التدفقات النقدية فتزة زمنية، مثال الفترة الزمنية من 1 يناير/ كانون الثاني إلى 31 ديسمبر/ كانون الأول، تمامًا مثل بيان الدخل. يبدأ بيان التدفقات النقدية بقسم يوضع دوما تحت اسم "التدفقات النقدية من النشاطات التشغيلية". يطابق هذا القسم بيان الدخل الذي أعددته للتو.  ضع النشاطات التشغيلية للمؤسسة ضمن قائمة. قد يشمل هذا عناصر مثل المقبوضات النقدية من المبيعات والنقد المدفوع للجرد.  احسب إجمالي تلك العناصر وصنف النتيجة الإجمالية تحت مسمى "صافي النقد المقدم من النشاطات التشغيلية". أضف قسم باسم "التدفقات النقدية من الأنشطة الاستثمارية". يتوافق هذا القسم مع الميزانية العمومية المعدة بالفعل.   يتعلق هذا القسم بالنقد المدفوع أو المستلم من الاستثمارات في ملكية ومعدة أو الاستثمارات في ضمانات مثل الأسهم والسندات.   أضف مبلغ إجمالي باسم "صافي النقد الناتج عن الأنشطة الاستثمارية". ينبغي تسمية القسم الأخير من هذه الصفحة باسم "التدفقات النقدية من الأنشطة التمويلية". ويتعلق هذا القسم بحصة الأسهم من الميزانية العمومية.  ينبغي لهذا القسم توضيح التدفقات الداخلة والخارجة من الضمانات والدين الصادر عن المؤسسة. أضف المبلغ الإجمالي بمسمى "صافي النقد الناتج عن الأنشطة التمويلية". لخص الأقسام الثلاثة في بيان التدفقات النقدية، وصنف الرقم الظاهر لك تحت مسمى "زيادة النقد أو نقصه" خلال الفترة المحددة.  يمكنك إضافة الزيادة في النقد ونقصه إلى الرصيد النقدي في بداية الفترة. ينبغي أن يعادل إجمالي هذين الرقمين الرصيد النقدي الموضح في الميزانية العمومية/ العمومية. تشمل التقارير المالية غالبًا قسم يدعى بـ"ملاحظات القوائم المالية"، والذي يحتوي على معلومات هائلة عن الشركة. سيكون من المفيد جدًا الوضع في عين الاعتبار ماهية المعلومات الإضافية بشأن الشؤون المالية للمؤسسة وسردها في "الملاحظات" من ثم إضافة هذه المعلومة للتقرير.   قد تحتوي تلك الملاحظات على معلومات بخصوص تاريخ الشركة أو خططها المستقبلية أو معلومات متعلقة بالقطاعات الصناعية. هذه فرصتك لتفسير ما الذي يعنيه التقرير وما الذي يظهره أو لا يظهره للمستثمرين. إذ يمكن لذلك أن يساعد المستثمرين المحتملين في رؤية الشركة من...


أعد صفحة الميزانية العمومية. نسق ميزانيتك العمومية على نحو صحيح. سجل أصولك وأدرجها. ضع التزامات وأدرجها. أدرج مصادر حقوق الملكية كافة. أضف المطلوبات وحقوق الملكية معًا. راجع الميزانية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تظهر الميزانية العمومية أصول الشركة (ما تملكه) والتزاماتها (ما تدين به) وحسابات الأسهم، مثل سهم مشترك ورأس المال الإضافي المدفوع لتاريخ محدد.  ضع الصفحة الأولى لتقريرك المالي تحت اسم "الميزانية العمومية" ثم أدرج اسم المؤسسة والتاريخ الفعلي للميزانية العمومية.  تقدم عناصر الميزانية العمومية في يوم محدد من السنة. على سبيل المثال، قد تُقدم الميزانية في يوم 31 من شهر ديسمبر/ كانون الأول. تُعرض أغلب الميزانيات العمومية في الجانب الأيسر بينما توضع الالتزامات أو الأسهم في الجانب الأيمن. وعلى نحو مختلف، قد يعرض البعض الأصول في أعلى الصفحة ويضع الالتزامات أو الأسهم بالأسفل. أضف عنوان "الأصول" في القسم الأول من ميزانيتك العمومية ثم أدرج الأصول المختلفة التي تحتفظ بها الشركة.   ابدأ بالأصول المتداولة، مثل السيولة النقدية وأي عناصر ستحول إلى أوراق نقدية خلال سنة من تاريخ الميزانة العمومية. وفي نهاية القسم، ضمِّن المبلغ الإجمالي للأصول الحالية.   أدرج الأصول غير المتداولة بعد ذلك. تحدد الأصول غير المتداولة كونها أي أصول ليست في صورة نقدية ولن تتحول إلى صورة نقدية في أي وقت قريب. على سبيل المثال، تعتبر الممتلكات والمعدات وأوراق القبض أصولًا غير متداولة.  أخيرًا، اجمع المبلغ الإجمالي المتداول وغير المتدول وضع هذا الخط تحت اسم "الأصول الإجمالية". يظهر القسم التالي من الميزانية العمومية حسابات المطلوبات وحقوق الملكية. وينبغي تسمية هذا القسم من الميزانية باسم "المطلوبات وحقوق الملكية".  ابدأ بإدراج التزاماتك المتداولة. تلك الالتزامات هي التزامات مستحقة خلال سنة، والتي تشمل عادة حسابات مدفوعة والتزامات مستحقة وجزء قصير الأجل من رهن عقاري ودفعات قروض أخرى، وضع المبلغ الإجمالي من الالتزامات الحالية.   أدرج بعد ذلك الالتزامات طويلة الأجل. وهي معنية بالالتزامات التي لن تسوى خلال سنة واحدة، مثل دين طويل الأجل وأوراق دفع. ضمِّن المبلغ الإجمالي من المطلوبات المتداولة.   اجمع المبلغ الإجمالي المتداول وغير المتدوال وضعهم تحت مسمى "إجمالي الالتزامات". يأتي قسم حقوق الملكية في الميزانية العمومية بعد قسم الالتزامات ويظهر حجم المال المتبقي في حالة باعت الشركة جميع أصولها وسددت التزاماتها.  في هذا القسم، أدرج قائمة بجميع حسابات الأسهم، مثل السهم المشترك وسهم الخزينة وأرباح غير موزعة. فور إدراج جميع حسابات الأسهم، اجمعهم وأضف التسمية...


أعد صفحة بيان الدخل. أدرج مصادر الإيرادات. قدم تقريرًا بتكلفة البضائع المباعة. سجل نفقات التشغيل. ضمِّن الأرباح غير الموزعة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يظهر بيان الدخل حجم المال الذي تجنيه الشركة وتنفقه خلال فترة زمنية.   سمِّ تلك الصفحة باسم "بيان الإيرادات" وأدرج اسم المؤسسة والفترة الزمنية التي ستغطيها قائمة الدخل.   على سبيل المثال، يصاغ بيان الدخل غالبًا لفترة تبدأ من 1 يناير/ كانون الثاني إلى 31 ديسمبر/ كانون الأول لسنة معينة. لاحظ أنه من الممكن إعداد تقرير مالي لربع سنة بشكل منفرد أو بشكل شهري في حين يكون بيان إيراداتك لعام كامل. سيكون تقريرك السنوي سهلًا أكثر للمستخدمين لفهم ما إذا كانوا معنيين بالفترة نفسها، لكن هذا ليس ضروريًا تمامًا. أدرج المصادر المختلفة من الإيرادات والمبالغ المكتسبة.   تأكد من تقديم كل نوع من الإيرادات على حدة، واضبطه حسب الاقتضاء ليناسب أي خصومات مبيعات أو حسومات مرتجعة، على سبيل المثال: "مبيعات 10000 دولار أمريكي" و"دخل خدمة 5000 دولار أمريكي". نظِّم مصادر الإيرادات بحيث تكون ذا مغزى للشركة. قد تحسب الإيرادات حسب المنطقة الجغرافية أو فريق الإدارة أو حسب منتج معين. عند إدراج جميع مصادر الإيرادات، اجمعهم وقدم تقريرًا بالإجمالي كـ "إجمالي الإيرادات". هذه هي التكلفة الإجمالية لتطوير أو تصنيع منتجك أو تقديم خدمة في فترة التقرير. #* لحساب تكلفة السلع، ينبغي لك إضافة نفقات المواد الأولية ونفقات العمالة المباشرة ونفقات المصنع وونفقات التسويق أو التسليم. اطرح تكلفة البضائع المباعة من إجمالي الإيرادات وعنون الرقم الظاهر لديك بـ"إجمالي الربح". تشمل نفقات التشغيل جميع النفقات الضرورية لإجراء عملك. وهذا يشمل النفقات العمومية والنفقات الإدارية مثل المرتبات والإيجار والخدمات وقيمة العقار. ويشمل ذلك أيضًا نفقات الإعلان ونفقات البحث والتطوير.  قد يلزمك تسجيل تلك النفقات بشكل منفصل حتى يستطيع قرَّاء تقريرك الحصول على فكرة شاملة بخصوص أماكن إنفاق المال.  اطرح مجموعة تلك التكلفة من إجمالي الربح وسمِّ هذا الرقم بـ "الربح قبل الضريبة". تشير "الأرباح غير الموزعة" إلى إجمالي صافي الدخل والخسائر منذ تأسيس المؤسسة.  يظهر رصيد الأرباح المحتجزة في شكل إجمالي نتيجة لإضافة الأرباح غير الموزعة من بداية السنة إلى صافي الدخل أو الخسائر للسنة الحالية.


أعد صياغة الحديث بحيث يتمحور حولك. كن صادقاً. كن محدداً. جرب المديح غير المباشر. قدم المديح إن أردت فعل ذلك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيصعب عليه دحض المديح إن كنت تتحدث عن مشاعرك   "لم يسبق لي رؤية عيون بهذه الزرقة من قبل." "تلك المقطوعة التي لعبتها على البيانو جعلتني أشعر بالهدوء والسكينة." "ابتسامتك جعلت يومي أفضل." "ما كنتُ لأنهي هذا المشروع دونك. لقد ساعدتني حقاً وأنا أقدر ذلك." يمكن للناس ملاحظة المديح الزائف بسهولة، والثناء الزائف سيجعلك تبدو غير جدير بالثقة مما يؤثر سلباً على العلاقة. فكر في أسباب تقديمك للمدح. يجب أن يكون من أجل جعل شخص آخر يشعر بقيمته وأهميته، وليس لمصلحة شخصية. أحياناً تكون أكثر كلمات المديح بقاء في الذاكرة هي الأكثر تحديداً، لأنها تظهر اهتمامك بالشخص الآخر.   "أعجبني كيفية ردك على الأسئلة خلال عرض اليوم. لقد ساعدت المجموعة حقاً في إيجاد حل مفيد للجميع."   "لون قميص حقاً بديع. إنه يناسب لون عينيك بشكل مثالي." كن مبدعاً في كيفية تقديم المديح من أجل تحسين شعور الآخرين بشكل غير مباشر.   اسأل عن وصفة الطعام إن قامت شريكتك بالطهو، أو اطلب منها النصيحة. ستشعر بقيمتها لديك.  اذكر أن شخصاً آخر قال شيئاً لطيفاً عنها أو تحدث عن مدى اهتمام الآخرين بها.   مارسا أعمالاً خيرية معاً بحيث ترى نفسها وهي تساعد الآخرين. إن كان تقديم المديح جزءاً من شخصيتك فليس عليك قمع تلك الصفة لمجرد أنك تتلقى رد فعل غير جيد من شخص ما. إن كان تقديم المديح جزءاً من هويتك فالتزم به.   حتى وإن كان الشخص يصعب عليه تقبل مديحك، فقد تساهم في تفعيل جزء من المخ مسؤول عن تحفيز المرء للأداء بشكل أفضل.  المجاملات قد تؤدي كذلك لتحسين اعتداد المرء بنفسه. ليس على الشخص قبول الإطراء بشكل واعٍ كي يثبت تأثيره.


أعد صياغة لغتك المستخدمة. احصل على دعم خارجي. التواصل المباشر مع الطرف الآخر. تجنب محاولات التأثير العاطفي. اختر البداية الصحيحة للمحادثة. اقترح العلاج الفوري. قدّم لصديقك كل المحبة والدعم والمساعدة. كن مستعدًا لاحتمال أن يرفض الطرف الآخر تلقي العلاج. تحدث بصدق وإخلاص.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على الرغم من أن إدمان المخدرات هو حالة صحية طبية ونفسية في المقام الأول، إلا أنها للأسف تظل بمثابة الوصمة الاجتماعية الهائلة. يلجأ العديد من الأفراد من إلى استخدام اللغة التي تسلب الطرف الذي يعاني من الإدمان إنسانيته، كأن تلومه كل الوقت أو أن تصفه بالكلمات غير الرحيمة والمباشرة بسبب إدمانه للهيروين. تزيد هذه اللغة من الوصمة الاجتماعية المحيطة بأزمة الإدمان، وبالتأكيد أنها لن تساعد أبدًا على مساعدة الطرف الآخر، بل على النقيض سوف تحدث أثرًا عكسيًا أكثر ضررًا. الإدمان واحدة من الظواهر بالغة التعقيد التي تكون خارجة بالكامل عن نطاق تحكم الشخص المدمن. بشكل عام، لا تقم أبدًا بوصف وتعريف الإنسان من خلال مرضه أو الاضطراب الذي يعاني منه.   استخدم دائمًا اللغة التي تراعي إنسانية الطرف الآخر، كأن تقول: "أحمد يعاني من إدمان المخدرات"، بدلًا من "أحمد المدمن" أو ما شابه. عندما تتحدث مع الشخص، قم دائمًا بتعريف الإدمان على أنه شيء يعاني منه، وليس حقيقة ما هو عليه. على سبيل المثال: "أنا قلق من أن تعاطي المخدرات يضر بصحتك ومستقبلك" هي جملة مناسبة، لكن "يضايقني للغاية أنك مدمن" ليست كذلك. تجنب استخدام جمل مثل "أن تعود إنسانًا جيدًا" لوصف التخلص من الإدمان، أو "أنت شخص سيئ" للتعبير عن تناوله للمخدرات. يتسبب ذلك من تعميق الوصم الاجتماعي المحيط بتعاطي المخدرات وقد يتسبب في زيادة شعور الطرف الآخر بالعار والخجل من أمر إدمانه، والذي لن يتسبب سوى في المزيد من الإدمان. ضع في اعتبارك الحصول على استشارة من شخص متخصص في التعامل مع حالات الإدمان من أجل تقديم المساعدة لك أنت وأفراد عائلة وأصدقاء الشخص الذي يعاني من الإدمان، أثناء محاولاتكم مساعدته على التخلص مما يمر به. ما يميز المستشارين المتخصصين أنهم بمثابة الطرف الثالث المحايد الذي لا تجمعه أي علاقة شخصية بالمريض، وبالتالي هم قادرون أكثر على تقديم الصوت الخارجي المنطقي الخبير. بالإضافة إلى أن المستشارين هم بالأساس أشخاص مدربون على كيفية تقديم التعاطف والدعم والتشجيع، وهي الأشياء التي يكون من الصعب بعض الشيء الحصول عليها من أفراد العائلة والأصدقاء؛ بسبب أنهم – وأنت بدورك – تكونون قلقين ومندمجين للغاية بداخل الأزمة لدرجة تمنعكم كثيرًا عن رؤية المشهد بوضوح. قم بالبحث عن استشاري أو طبيب نفسي متخصص في التعامل مع حالات الإدمان في مدينتك، كما يمكنك طلب الترشيحات من طبيب الرعاية الأولية الخاص...


أعد قائمة امتنان يومية. أعد قائمة بصفاتك الإيجابية. أعد هيكلة أفكارك السلبية. أحط نفسك بأشخاص إيجابيين.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فكر في خمس أشياء كبيرة أو صغيرة تشعر بالامتنان لها، بدءاً من المنزل الذي تأوي إليه، وإلى الابتسامة التي تلقيتها من أحد الغرباء في الحافلة، وإلى منظر غروب الشمس الرائع ليلة أمس. التعبير عن الامتنان من شأنه دفعك للأفكار الإيجابية والتفاؤل والتواصل. بعض الطرق الأخرى للتعبير عن الامتنان تتضمن كتابة مفكرة شكر لأحد الأشخاص، أو إخبار شريكك بتقديرك له، أو حتى شكر شخص في ذهنك. قد يصعب عليك الأمر في البداية، ولكن حالما تبدأ فستفاجئ نفسك بطول القائمة. عليك تضمين الصفات الجسدية كذلك ("ساقاي القويتان") والصفات الشخصية ("أنا متعاطف وطيب") والأشياء التي تبرع فيها ("أنا حقاً بارع في الرسم") وهكذا.   إن واجهت صعوبة في كتابة القائمة فاسأل أصدقاءك أو عائلتك عن أفضل ما يميزك. ضع قائمتك في مكان يسهل الوصول إليه، كدرج الطاولة المجاورة للفراش، أو أمام مرآة غرفة النوم. قم الجأ إليها عندما تشعر بتراكم الأفكار السلبية عليك. عندما تظهر الأفكار السلبية فلا تُسرع بتصديق الحديث الذاتي المتشائم والناقد وغير المفيد. قم بعزل التفكير السلبي (كأن تقول "لقد فشلتُ تماماً في الاختبار") وأعد هيكلته ليصبح إيجابياً وداعماً وتشجيعياً (كأن تقول "من المرجح أن الوقت باكر على تحديد مستواي، ومن المرجح أنني أديتُ أفضل مما أظن.")  بينما تبدأ في مقاطعة أفكارك السليبة بوعي وتعمد، وتعيد هيكلتها بطريقة إيجابية، فسيسهل عليك رؤيتها بوجهة نظر إيجابية.  تذكر أن المناسبات لا تسبب العواطف، فهي تثير الأفكار أولاً والتي بدورها تُنتج العواطف. إن أمكنك تدريب نفسك على الاستجابة بأفكار إيجابية، فمن المرجح أنك ستشعر بعاطفة إيجابية أو محايدة. أشارت الدراسات إلى أن البشر يكتسبون بعض خصائص الأشخاص من حولهم. لن تتمكن من تجنب الأشخاص السلبيين على الدوام، ولكن عليك اتخاذ خطوات لتقليل وجودهم في حياتك. الأشخاص المتفائلون سيُظهرون سلوكاً يمكنك تقليده.


أعد قائمة بالإيجابيات. دون سجلًا. اقرأ بتمعن عن شخصيتك. حاول التأقلم مع طبيعتك. اعرف أشخاصًا ناجحين وانطوائيين.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بينما يميل المجتمع لتفضيل الشخصيات المنفتحة، فإن ذلك لا يعني أنك لا تمتلك قيمة مماثلة. أعد قائمة بكل التأثيرات الإيجابية لهدوئك وتحفظك.  قد تكون مستمعًا جيدًا. قد تكون مؤمنًا وذكيًا.  قد تكون بارعًا في ملاحظة المواقف والأشخاص. قد يراك الناس متواضعًا. قد يراك الناس رزينًا. ما الصفات الإيجابية الأخرى التي تراها متعلقة بكونك هادئًا ومتحفظًا؟ إن كنت تواجه مشكلة في إعداد قائمة بإيجابيات الهدوء والتحفظ فابدأ بتدوين مواقف محددة أفادتك فيها شخصيتك. قد تجد أن ذاكرتك تنجذب للسلبيات، ولكن هذا الأسلوب قدي ساعدك في اكتشاف الإيجابيات المتعلقة بشخصيتك.  إن كنت تمتلك هاتفًا ذكيًا فدون مذكراتك فيه ثم انقلها إلى مستند وورد أو دون مذكراتك في مفكرة يوميات. إن لم تكن تمتلك هاتفًا تدون عليه المذكرات أثناء قضاء أعمالك، فحاول الاحتفاظ بورقة وقلم معك كي تدون أفكارك خلال اليوم قبل أن تنسى ما حدث. لقد درس العديدون قوة الشخصيات الهادئة والمتحفظة. ثمة العديد من المصادر التي قد تمنحك منظورًا جديدًا وداعمًا بشأن نفسك، فمثلًا:   جرب قراءة كتاب "الهدوء" لكاتبته سوزان كاين:http://www.npr.org/books/titles/145928609/quiet-the-power-of-introverts-in-a-world-that-cant-stop-talking  حاول القراءة عن المنطق التطوري لشخصيتك. في بعض البيئات يزدهر الانطوائيون أكثر من المنفتحين، خصوصًا عندما يتعلق الأمر بتكاليف الانفتاح (كالحياة في مكان تتفشى فيه الأمراض المعدية حيث أن الخروج يعرضك للمزيد من الأمراض).  بمعنى آخر، لا توجد شخصية واحدة مثالية من حيث النجاح أو النجاة، ولكن الأمر يعتمد على عوامل عديدة منها البيئة المحيطة:http://www.nytimes.com/2011/06/26/opinion/sunday/26shyness.html حالما تدرك أنه ثمة العديد من الإيجابيات للهدوء والتحفظ فحاول قبول نفسك على طبيعتها. قبول الذات هو سمة بحد ذاتها، وطالما أنت سعيد بطبيعتك فهذا هو الأهم. في واقع الأمر، يظن الكثيرون أن الاتساق مع نفسك أكثر أهمية من الاتصاف بصفة معينة. ثمة بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتصبح أكثر قبولًا لنفسك:  دون قائمة بنقاط قوتك. سامح نفسك على خطايا الماضي، واعلم أن الأخطاء تسمح لك بالتعلم لكن لا تجعلها تقيدك. عامل نفسك بإحسان وتذكر أن السعي للكمال ليس جزءًا من حياة البشر، فأنت ستعاني من أخطاء وعيوب وذلك أمرٌ عادي. ثمة العديد من الأشخاص الهادئين المتحفظين الذين حققوا نجاحات في مجالاتهم. اقرأ عن...


أعد قائمة بالممتلكات والالتزامات الحالية. احسب القيمة الصافية الحالية. نظم سجلاتك المالية. تتبع التدفقات النقدية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الممتلكات هي الأشياء الخاصة التي تمتلكها ولها قيمة لديك، بينما الالتزامات فهي قيم الأشياء التي تحتاج إلى دفعها.  تشمل الممتلكات النقود أو أي مصدر لها، مثل: حسابات الادخار وممتلكاتك الشحصية، بما في ذلك المنزل أو السيارة، والأصول المستثمرة، بما في ذلك الأسهم والسندات. تشمل الالتزامات الفواتير المطلوبة والديون الحالية، مثل: قرض السيارة أو قرض المنزل أو الديون الطبية أو ديون بطاقات الائتمان أو قروض الطلاب. اطلع على مقال سداد الديون للمزيد من المعلومات. اجمع أصولك المالية، ثم اطرح إجمالي الالتزامات من هذا الرقم، يكون الناتج هو صافي ثروتك الحالية. تمثل قيمة صافي ثروتك الحالية نقطة البداية لخطتك المالية. القيمة الصافية الإيجابية تعني أن لديك ممتلكات أكثر من الالتزامات، والقيمة السالبة تعني العكس. أنشئ نظامك الخاص لتنظيم وحفظ أوراقك المالية مثل الإقرارات الضريبية والعقود والإيصالات ومعلومات التأمين وبيانات الحساب المصرفي والفواتير وبيانات شهادات الاستثمار وبيانات حساب التقاعد والرهون العقارية، وأي نوع من وثائقك المالية. يسمح لك تتبع الدخل ونفقاتك الخاصة أو تتبع التدفقات النقدية إلى زيادة الدقة في دراسة الطريقة التي تنفق بها أموالك حاليًا، وملاحظة العادات التي أدت إلى صافي الثروة الحالية.


أعد قائمة بالمهام التي "يجب" عليك فعلها. التزم بـ "متى" و"أين". أعد تأكيد رغباتك باستمرار.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فلكل منا قائمة بالأشياء التي "يريد" فعلها لكنها نادرًا ما تكتمل. وذلك بسبب أن تلك القائمة تفتقد للمطالب الملحة الموجودة في قائمة "ما يجب فعله" والتي بتحقيقها تعطينا دفعة للأمام.  أثبتت الدراسات أن الأشخاص دائمي التقدم بثبات تجاه تحقيق أهدافهم هم أكثر سعادة ورضا من غيرهم. اجعل القائمة محكمة ومحددة. ضع هدفين أو ثلاثة على الأكثر يجب أن تقوم بهم خلال اليوم. اجعل القائمة يسهل الوصول إليها. وتابعها طوال اليوم لتتحقق من أنك على الطريق الصحيح لنيل مرادك. تأكد من جعل أهدافك سهلة التحقيق. بالتأكيد الأهداف العظيمة والغايات السامية تمنحك حماسًا كبيرًا لكن الأهداف التي تحويها قائمتك يجب أن تكون أهداف صلبة محددة ويسهل تحقيقها على مدار اليوم. لتصبح أكثر نجاحًا يجب أن تخطط للتوقيت والمكان المراد تحقيق أهدافك في إطارهما. بكتابتك لعبارة مثل " سأقوم بعمل (الفعل المراد تحقيقه) عندما أواجه (الموقف المراد تحقيق الفعل خلاله)" يزداد حماسك وقدرتك على مواجهة المماطلة والتسويف. ضع أهدافك أمام عينيك طيلة الوقت وحدثها كلما تغيرت حياتك وتتطورت المواقف التي تمر بها. لا تسهب التفكير في الأهداف التي لم تحققها بعد. عوضًا عن ذلك اجعل كل تركيزك في رحلتك تجاه تحقيق أهدافك.


أعد قائمة بالموارد المتاحة. دون ملاحظاتك. راجع أهدافك أسبوعيًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ثمة العديد من الطرق لتعليم نفسك من أجل معرفة المزيد عن الجانب الذي تود تحسينه. إن تعليم نفسك المواضيع التي أنت ملتزم بتحسينها سيساعدك في معرفة آخر التطورات في مجال اهتمامك ويبقيك ملهمًا.   اقرأ الصحيفة المحلية بحثًا عن صفوف تعليمية. اذهب للمكتبة المحلية وابحث عن كتب لقراءتها. تعلم من تجارب ومعرفة الآخرين والتزم بخوض فصل إلكتروني يلهمك. اسأل أصدقاءك الناجحين في المجال الذي تود تحسين نفسك فيه عن الموارد التي يعتمدون عليها. التدوين عملية نشطة تجعلك متعلمًا نشطًا. أثناء خوض فصل تعليمية أو الاستماع لتسجيل محفز، قم بكتابة ملاحظاتك بشأن ما تتعلمه. كيف ينطبق ما تسمعه على ما تود تحقيقه؟ تدوين الملاحظات يبقي المعلومات التي تتعلمها حاضرة في ذهنك ويساعدك في متابعة تقدمك. إن لم تكن تفكر بأهدافك فلن تحققها، وذلك يجعلها محض أماني. حدد وقتًا ثابتًا لمتابعة تقدمك خلال الأسبوع الماضي ووضع خطوات إجرائية جديدة للأسبوع المقبل بحيث تدفعك نحو الهدف النهائي. قراءة أهدافك أسبوعيًا يذكرك بأهميتها ويجعلك مركزًا على ما تود تحقيقه في حياتك.  تحقق من ثباتك على الطريق والتزامك بالوقت المتوفر. ربما تحتاج لزيادة أدائك قليلًا وأخذ خطوات أكثر نحو تحقيق الهدف. احرص على تحدي نفسك بالقدر الكافي. إن بدا الهدف سهل المنال فربما عليك جعله أكثر صعوبة عبر إضافة مكونات جديدة. مثلًا: يمكنك كتابة "أركض ثلاثة كيلومترات يوميًا" بدلًا من "أركض كيلومترين يوميًا." تحقق من وجود الإلهام داخلك عند رؤية أهدافك. إن لم يكن موجودًا فحاول الإقرار بها حتى تصبح أكثر حماسًا.


أعد قائمة بمن تريد تضمينه في شبكة الدعم الاجتماعي. شارك تشخيصك مع العائلة والأصدقاء. أخبرهم بالتفاصيل التي تريد الكشف عنها فقط. مارس الأنشطة المفضلة لديك. احصل على حيوان أليف.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أضف إليها مستشارك النفسي وطبيبك النفسي والطبيب العادي وبعض أفراد العائلة والأصدقاء المقربين.  كن واقعيًا في كيفية مساعدة كل شخص لك. من المهم أن تتضمن القائمة أكثر من شخص، لأنه من غير الواقعي أن يتمكن شخص واحد من مساعدتك طوال الوقت، فهذا سيستنزف الكثير من طاقتهم ووقتهم وقد يؤثر على العلاقة بينكما. اختر الأشخاص الداعمين ومن لا يكثرون الحكم على الناس، فلا حاجة لمن يزيد حزنك وقلقك واكتئابك. يمكنك فعل ذلك مع أي منهما، فهذا يساعدهم على فهم ما تمر به وأن حالتك ليست بسيطة بل لديك تشخيص طبي لها.  لا تستبعد الناس لأنك لا تريد إقلاقهم عليك، فعائلتك وأصدقائك مثلًا يهمهم كيف تشعر ومستعدون دائمًا لمساعدتك. يمكنك أن تحتفظ ببعض تفاصيل الاكتئاب لديك كسر بينك وبين مستشارك النفسي.إذا كنت لا تريد مشاركة الآخرين كزملائك في العمل فيمكنك إخبارهم فقط أنك تمر بفترة صعبة وتحاول العمل على تحسين أمورك. عند التعايش مع الاكتئاب، قد يصعب عليك أحيانًا الخروج والمشاركة في الأنشطة، إلا أنه من الضروري مواصلة ذلك لبناء علاقات تدعمك، لذا حدد بعضًا من الأنشطة التي تحبها أو الأشياء التي تريد أن تجربها، كفصل دراسي أو عمل تطوعي في ملجأ للحيوانات مثلًا أو حتى الذهاب للسينما مع صديق لك. ضع أهدافًا لك لتقوم بها، على الأقل نشاط واحد مفضل أسبوعيًا. يمكن للحيوان الأليف أن يشكل جزءًا مهما من شبكة الدعم لديك، فقد صرحت المنظمة المحلية للصحة النفسية أن اقتناء الحيوانات الأليفة يساعد مرضى الاكتئاب. يمكن للحيوان الأليف أن يشكل مرافق دائم لك، كما يمكنك رعايته والاهتمام به، الخروج والمشي بالكلب. إذا لم يمكنك اقتناء حيوان أليف في المكان الذي تعيش فيه، يمكنك التطوع للعمل في منظمة للحيوانات كالمنظمة الإنسانية الأمريكية.


أعد قراءة نصك. ابحث عن اللغة الرمزية. فكّر في بنية النص. فكّر في النماذج الأساسية للشخصية. فكّر في النماذج الأساسية للموقف. فكّر في كيفية تطور الأحداث من الصراع.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تكون قد قرأت نصوصك بالفعل استعدادًا للفصل الدراسي، ولكن تأكد أيضًا من مراجعة نصوصك مرة أخرى عند مذاكرتك للامتحان للإلمام بالنقاط التي سهوت عنها في المرة الأولى. يستخدم العديد من المؤلفين تقنيات مثل الاستعارات والتشبيه والتشخيص لتأكيد وجهة نظرهم. قد تكون تلك التقنيات هامة للغاية لفهم العمل الأدبي الذي تقرأه؛ على سبيل المثال، معرفة أن الحوت الأبيض (من بين كل الأشياء الأخرى) في رواية موبي ديك يُمثل كبرياء الكابتن أهاب أمر ضروري لفهم رواية ميلفيل.  تصنع الاستعارة مقارنة مباشرة بين شيئين مختلفين ظاهريًا وهي أقوى من التشبيه. على سبيل المثال، يُعد السطر الأخير في رواية سكوت فيتزجيرالد "غاتسبي العظيم" استعارة مشهورة تقارن بين حياة البشر والقوارب في محاولة لإحراز تقدم ضد التيار المائي القوي: "إذًا لقد تغلينا على القوارب في مواجهة التيار وانطلقنا بلا توقف نحو الماضي."  أمّا التشبيه فيعقد مقارنة أيضًا ولكنه لا ينصه مباشرة مثل قول بأن "أ" هو "ب". على سبيل المثال، استخدمت مارغريت ميتشل التشبيه لوصف اهتمام سكارليت أوهارا بآشلي ويلكس في روايتها "ذهب مع الريح": "غموضه الشديد أثار فضولها مثل الباب الموارب؛ لا هو موصود ولا هو مفتوح."  يحدث التشخيص عندما يتم منح حيوان أو كائن غير آدمي خصائص إنسانية للتعبير عن الفكرة بشكل أكثر قوة. على سبيل المثال، تستخدم إيميلي ديكنسون التشخيص كثيرًا في قصائدها مثل القصيدة التالية التي تتحدث فيها عن الثعبان: "الزميل الهزيل في العشب/ يركض أحيانًا/ ربما تكون التقيت به من قبل، ألم يصدف ذلك؟/ له حضور مفاجئ." هنا نجد أن الكاتبة وصفت الثعبان "بالزميل الهزيل" الذي يركض في العشب مما يجعله يشبه الرجل الأنيق الفيكتوري بدلًا من كونه من الزواحف. تُعد الطريقة التي يعبر بها الكاتب عن أفكاره بنفس مقدار أهمية الأفكار نفسها. في كثير من الأحيان يكون شكل النص وبنيته له نفس التأثير على الموضوع ذاته.  فكّر في ترتيب سرد الأحداث إذا كنت تقرأ رواية. هل طريقة السرد إرتجاع فني (فلاشباك) في الأماكن أو الذكريات بحيث يرجع الراوي بالأحداث للماضي؟ على سبيل المثال بدأت الكاتبة ساندرا سيسنروس روايتها "كاراميلو" من نهاية القصة الفعيلة وانتقلت بين الأماكن والأزمان المختلفة للتأكيد على مدى تعقيد تواريخ العائلة. أمّا إذا كنت تدرس شعر، فاتطلع على شكل القصيدة الشعرية. ما نوع القصيدة؟ هل هي منظمة رسميًا مثل السونت (القصيدة...


أعد ملء سائل ماسحة الزجاج الأمامي. اضبط موضع شفرات الماسحات حسب الحاجة. ليّن ماسحات الزجاج الأمامي. اضبط إحكام البراغي. أزل الأغلفة المسببة لزيادة الاحتكاك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتخطى العديد من الماسحات وتصدر صريرًا بسبب أن الزجاج الأمامي غير رطب بشكل كافٍ، لذلك تحقق من مستوى سائل الماسحة واملأه عند الحاجة؛ بهذه الطريقة ستكون البخاخات مستعدة للعمل إذا حدث الصرير. ماسحات الزجاج الأمامي مصممة لاتباع حركة ذراع الماسحة، لذلك إذا كانت الشفرات متصلبة ولا تتحرك خلف الذراع ذهابًا وإيابًا، لف الذراع بيدك لترخية صلابتها.  لن تتمكن الشفرات المثبتة بإحكام شديد من التحرك ذهابًا وإيابًا لتتبع ذراع الماسحة بسلاسة مما يسبب احتكاكها وإحداث الصرير. ينبغي ألا تبدو شفرات الماسحة وكأنها تحفر خلال الزجاج الأمامي أو تظل عمودية أثناء المسح عليه. تسبب شفرات الماسحة الخشنة صوت حكة وصرير وقد تكون بعض شفرات الماسحة الجديدة خشنة منذ البداية، بينما قد تصبح أخرى خشنة نتيجة التعرض للعناصر المختلفة. ينبغي تغيير الشفرات التي قد مر عليها عامًا كما يمكن تليين الشفرات الجديدة بواسطة ما يلي:  منتج تنظيف السيارات (أرمور أول). ضع كمية وفيرة على منشفة ورقية واستخدم حركات دائرية مع تمرير المنتج على مطاط شفرة الماسحة لتنعيمها.  الكحول المُحمر. بلل منشفة ورقية بالكحول المُحمر ولمّع مطاط الشفرة برفق. منتج WD-40. استخدم ذلك المنتج بحرص إذ قد يسبب الكثير منه تجفيف المطاط. رش القليل من المنتج على منشفة ورقية ومررها برفق على مطاط الشفرة ثم جففه. افحص لترى إذا كانت الشفرات أو أجزاء الماسحة الموجودة أدناها مرتخية جدًا أو مربوطة جدًا؛ قد يسبب الاحتكاك القليل أو الكثير جدًا بين الزجاج والماسحة إصدار صوت الاحتكاك والصرير.  يمكن ربط البراغي بإحكام في العموم باستخدام مفتاح البراغي عن طريق لفه باتجاه عقارب الساعة وترخيتها عن طريق لفه باتجاه معاكس لحركة عقارب الساعة.  قد تحتاج إلى اختبار مستوى الربط لتجد ما يعمل أفضل؛ من الأمثل أن تكون الشفرات مثبتة في موضعها جيدًا لكن ينبغي أن تزال مرتخية بشكل كافِ لتتمكن من المسح ذهابًا وإيابًا على زجاج السيارة. قد تسبب بعض الدهانات الواقية للسطح، مثل الطلاء الواقي من المطر أو بعض أنواع الشمع الاحتكاك والصرير. أزل المنتج وقلل من صوت الماسحة المزعج عن طريق استخدام مُلمع السيارة العادي. قد يسبب الطلاء المتروك بواسطة بعض منتجات سطح السيارات زيادة الاحتكاك بين شفرات الماسحة والزجاج الأمامي للسيارة محدثًا الأصوات المزعجة، مثل الصرير.


أعد نفسك. اعثر على نقطة هادئة للحديث. انفرد بصديقك. تحدث بهدوء ولكن بحزم. اسعى للحصول على اعتذار. فكر بإنهاء الأمر إن كنت تشعر أن كل شيء يتمحور حول الاستغلال ولا يتصل بأي شكل بالصداقة الحقيقية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كان يهمك أمر صديقك، فيجب عليك أن تتأكد قبل أن تقوم بقطع كل الصلات معه. ويمكنك فعل هذا بمواجهته بطريقة هادئة وعقلانية.  ضع في اعتبارك أنه إن كان صديقًا جيدًا بالفعل فربما هو لا يستغلك ولكن بالكاد هو غفل عن الأمر وسيتغير مع الوقت. إن كان صديقك يستغلك حقًا واستاء منك بعد مواجهته، فهذا هو الأفضل لك على كل حال. عندما تواجه صديقك، احرص على أن تفعل ذلك بهدوء حتى لا يغضب منك. واحرص على أن يكون كلاكما في موضع يمكنكما من الحديث عما يدور بذهنيكما بحرية بدون الشعور بالضغط النفسي. وتجنب الأماكن المزدحمة والتي يتكاثر فيها وجود الناس.  حاول أن تبدأ الحديث مع صديقك أثناء التنزه في مكان جميل. لا تذهب لمواجهته برفقة أصدقاء آخرين حتى وإن كان لهم نفس الشكوى. فذلك قد يكون مزعجًا لصديقك وقد يخيفه ويضايقه كثيرًا.  إن انتقدك شخص ما بخصوص شيء ما، فقد تأخذ بنصيحته وتتغير. وإن انتقدك العديد من الأشخاص في نفس الوقت، فقد تشعر بالتهديد والإهانة، فعلى كل حال هذا يعني أن هؤلاء الأشخاص قد تحدثوا عنك بشكل سلبي مما قد يكون محبطًا بالنسبة إليك. أوضح الأسباب التي تجعلك تشك أن صديقك يستغلك وانتبه لردة فعله. حدد تفاصيل معينة لتتحدث بها؛ حتى لا يقلل صديقك من الأمر وحتى لا يتهمك بالخداع والكذب.   ومع ذلك لا تكن متحذلقًا وكثير التدقيق في الأمثلة التي تذكرها، فقد يقلب صديقك الأمر كله ضدك ويتهمك بالتفاهة. تأكد أنك تتحدث عن أفعال صديقك ولا تتحدث عن شخصيته. فإن حصرت الأمر في أفعال محددة، فهذا لن يغضب صديقك كثيرًا، ولكن إن دعوته بالمستغل مباشرة فهذا قد يغضبه وينهي المحادثة سريعًا. على سبيل المثال يمكن أن تذكره بموقف لكما كأن تقول له "لقد ساعدتك عندما كانت سيارتك معطلة وأوصلتك عدة مرات. في حين أنه عندما تعطلت سيارتي طلبت منك أن توصلني للعمل ولكنك تجاهلت طلبي. ولقد لاحظت أنه عندما أطلب مساعدتك فأنت تتجاهل الأمر." إن اعتذر صديقك عما بدر منه وأظهر لك نيته في التغيير ولاحظت بنفسك جديته في الرغبة للتغيير للأفضل، فهناك احتمال أنه لم يكن يستغلك ولكنه غفل ولم ينتبه أن بعض الأفعال تحيد إلى حيز الاستغلال والأنانية. لا ينتبه الناس أحيانًا أنهم يهتمون لحياتهم كثيرًا ولا ينتبهون إلى أن أفعالهم تتحول إلى أفعال أنانية واستغلال للآخرين. وضح لصديقك لماذا لا يمكن أن تستمر صداقتك معه وتوقف عن الحديث إليه. لا تدع صديقك يقنعك بأنه سيتغير، خصوصًا إن منحتهم فرصًا عديدة قبل...