اختاري القصّة التي تكون طويلة من المقدمة وقصيرة من الجوانب. اختاري قصّة التدرجات الطويلة للنساء. جربي قصّة الكاريه الطويل إذا كان لديك شعرًا طويلًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يناسب ذلك الموديل الرجال ذو الشعر القصير وقد يناسب أيضًا النساء ذات الشعر القصير. إذا كان لديكِ شعرًا قصيرًا، سوف يعمل ذلك الموديل على جعل شعرك مستويًا لإنه سوف يعطيكِ مظهرًا منظمًا مع إظهار كثافة شعرك. عند تطبيق تلك القصّة، يكون الجزء الخلفي من شعرك والجوانب مقصوصين في مستوى قريب من رأسك لكن ليس قصيرًا مثل القص لأدنى حد. توفر لكِ تلك القصّة العديد من خيارات التصفيف:  يمكنكِ عمل تسريحة البومبيه العصرية. عند عمل تلك التسريحة، يكون شعرك مصففًا لأعلى من الجبهة ويعطيك مظهرًا أطول. ضعي الجيل على شعرك المبلل وصففيه لأعلى باستخدام فرشاة مستديرة ومجفف الشعر. ضعي منتجًا مثبتًا للشعر مرتكزًا على الصلصال مثل دهان الشعر ليعطي شعرك مظهرًا مطفيًا بدلًا من المظهر اللامع. يمكنك اتباع تسريحة الشعر الفوضوية مع قصّة شعرك الجديدة باستخدام منتج شعر مطفي. عندما يجف شعرك تمامًا، افركي الدهان على راحة يدك وضعيه على مقدمة جانب من شعرك مع تصفيفه أكثر باتجاه جانب واحد. اسحبي خصل صغيرة من شعرك وقومي ببرمهم بلطف في اتجاهات مختلفة. افعلي ذلك حول رأسك، سوف تعطي لشعرك مظهرًا فوضويًا متجزءً. إذا كان لديكِ شعرًا متوسط الطول عند مستوي كتفك، سوف تبدو تلك القصّة رائعة عليكِ. سوف تعمل التدرجات على تحديد وجهك مع إعطاء شعرك مرونة أكثر وأقل سكونًا. تعتبر تلك القصّة جيدة لأنها يمكن أن تكون أقل حاجة للمتابعة والتعديل ويمكنك سلك الأسلوب الطبيعي لتمويج شعرك باتباع الخطوة رقم 2 مع ذلك الموديل.  تكون تلك القصّة مناسبة للأشخاص ذو الوجه الطويل. مع ذلك، تجنبي الإفراط في قصات الشعر التدرجية الطويلة مع ذلك الشكل من الوجه.  قسمي شعرك إلى نصف لأعلى ونصف لأسفل. تجاوزي خصل الشعر الأمامية التي تحدد وجهك. ارفعي نصف شعرك للخلف بذيل حصان. يعمل ذلك على تسوية الشعر بالنسبة للأشخاص ذو الشعر الكثيف المموج، لأنها تظهر كثافة الشعر الطبيعية. استخدمي تلك التسريحة في اليوم الذي لا تريدين فيه القيام بتصفيف شعرك بعناية. تساعد تلك القصة على تسوية شعرك الكثيف الخشن. يكون شعرك مناسبًا لهذه القصة لأنكِ عندما تمتلكين شعرًا كثيفًا، سوف تتماسك الخصل بصورة أفضل. مع ذلك ينبغي أن تضعي في اعتبارك شكل وجهك قبل عمل تلك القصة:  اتبعي تلك القصة إذا كان لديك شكل الوجه الطويل. سوف تعمل قصّة الكاريه المشفر على تقصير الوجه الطويل إذا تم تطبيقها على الشعر الطويل.  كوني حذرة إذا كان لديكِ وجهًا...


اختاري القماش. اطوي القماش إلى نصفين بالطول. ارسمي حافتك الجانبية. استخدمي طبقًا أو وعاءً لرسم الياقة. قصي بامتداد الخطوط التي رسمتها. أضيفي بعض مشابك الفيلكرو. ضعي في اعتبارك إضافة شارة بطل خارق.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيكون من الأفضل استخدام قماش لا ينسل كالفلانيلا أو اللبد لأنك لن تحيكيه. ستحتاجين إلى0,91 م من القماش لهذا.  يمكنك استخدام هذه الطريقة لصنع حرملة للكبار أيضًا لكنك ستحتاجين لأخذ قياسات أكبر. وجهي المستطيل رأسيًا بحيث تكون إحدى الحواف الضيقة تجاهك. استخدمي الطباشير أو القلم لوضع علامة بامتداد الحافة السفلية على بعد 27,94 سم من الطية. ترجع المسافة لاختيارك وكلما تحركت لأسفل كانت الحرملة أطول. ضعي علامة أخرى بامتداد الحافة العلوية على بعد 13,97 سم من الطية. وصلي الخطوط باستخدام مسطرة.   يمكنك إبعاد العلامة السفلية عن الحافة المطوية إذا أردت حرملة أعرض وكان لديك قماش كاف. أضيفي 13,97 سم إلى طول الحرملة لزيادة دقة الطول. ستؤخذ فتحة العنق في الحسبان. جدي طبقًا أو وعاءً 20,3سم وضعيه بامتداد الزاوية العلوية من الرداء المطوي. يجب أن تكون الحافة الجانبية للطبق/الوعاء على بعد 10,16 سم من الطية. يجب أن تكون الحافة السفلية من الطبق أو الوعاء على بعد 13,97 سم من أعلى القماش. ارسمي محيط الطبق/الوعاء بالقلم أو الطباشير. حاولي أن تقصي فقط داخل الخطوط تمامًا فبهذه الطريقة لن تظهر في الشكل النهائي للحرملة. يمكنك ترك الحرملة كما هي أو تجربة إحدى الأنواع الموضحة أدناه لإضفاء طابع شخصي أكبر:   قومي بتدوير الزوايا العلوية والسفلية للحرملة لإضفاء لمسة أجمل.   أضيفي حافة صدفية لأسفل الحرملة.  هذه رائعة إذا أراد طفلك أن يصبح الرجل الوطواط. اصنعي شقوقًا وفتحات في الحافة السفلية للحصول على رداء معركة رابحة. احصلي على بعض قطع الفيلكرو أو اصنعيها بنفسك. ثبتيها إلى أعلى "الإصبعين" العلويين من الحرملة بالغراء الساخن أو غراء النسيج بحيث يكون أحدها على الجانب العلوي والآخر على السفلي.  كما يمكنك استخدام الفيلكرو ذاتي الالتصاق. قومي بكي الرسم القابل للانصهار على نسيج متباين معه، ارسمي شارة بطلك وقصيها. ثبتي الشارة بالدبابيس إلى الجهة الخلفية من الحرملة. قومي بكيها ثم انزعي الدبابيس.   تختلف الشباك القابلة للانصهار قليلًا فيما بينها لذا احرصي على اتباع التعليمات عن كثب. يمكنك قص الشارة من اللبد كبديل ولصقها بالغراء إلى الجهة الخلفية من الحرملة بالغراء الساخن أو غراء النسيج.


اختاري القماش. قصي القماش بالطول المطلوب. اصنعي الغلاف. قصي شريطًا أطول من الغلاف بقليل. مرري الشريط عبر الغلاف. شدي الحرملة لكشكشتها. قصي الشريط لعمل المشبك. أضيفي مشابك الفيلكرو إلى الشريط. أضيفي اللمسات النهائية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيكون عليك إيجاد قماش لا ينسل كاللبد أو الفلانيلا لأنك لن تحيكيه. كذلك فإن التل وأقمشة قمصان جيرسي خيارات رائعة.  سيعطيك هذا حرملة بقياس طفلة. يمكنك استخدام قياسات أكبر لعمل حرملة للكبار. قيسي من عنق طفلتك وحتى المكان الذي ترغبين أن تنتهي الحرملة عنده. أضيفي 5,08 سم إلى 7,62 سم إلى قياسك. قصي القماش وفقًا لذاك القياس.  يمكن للحرملة أن تكون بالعرض الذي تريدينه. لفي القماش بحيث يكون الجانب الخطأ تجاهك. اطوي الحافة العلوية بمقدار 5,08 إلى 7,62 سم لعمل الغلاف. ثبتي الحافة السفلية بغراء القماش أو قومي بكي شريط الحاشية.   لا ننصح بالغراء الساخن لهذه الحرملة لأنه ليس مرنًا بما يكفي للكشكشة. يمكنك حياكة الغلاف على بعد 0,64 سم من الحافة السفلية إذا  كنت  تعرفين كيفية الحياكة. يمكن أن يكون الشريط بنفس لون الحرملة أو بلون مغاير. سيكون طوله ما بين 2,54 سم و5,08 سم مناسبًا.  إذا أردت ربط شريط بشكل فيونكة فقصيه ليكون بضعف طول الغلاف. يمكن أيضًا استخدام خيط فضي أو ذهبي أيضًا. ثبتي دبوس مشبك إلى أحد أطراف الشريط واستخدميه لسحب الشريط خلال الغلاف. اسحبي الحرملة بحيث تصبح في منتصف الشريط ثم اجمعيها عليه. يجب أن تصل لنصف عرضها المعتاد. قصي الشريط بمقدار 7,62سم من كل جانب. استخدمي قداحة لغلق الأطراف ومنع تنسلها.  تجاوزي هذه الخطوة إذا كنت تربطين الشريط في شكل فيونكة. ضعي إحدى قطع الفيلكرو على الجهة الأمامية لأحد الأشرطة والأخرى على الجهة الخلفية للآخر. الفيلكرو ذاتي الالتصاق هو الأفضل. يمكنك استخدام النوع العادي من الغراء الساخن أو غراء الأقمشة إذا لم تتمكني من إيجاد الفيلكرو.   ضعي في اعتبارك استخدام الغراء الساخن للصق بعض الفصوص اللامعة على الجهة الأمامية لأحد الأشرطة لجعله أجمل. قصي الأطراف بزاوية إذا تركت الشريط طويلًا ثم مرري عليها القداحة. اربطي عقدة في كل طرف إذا استخدمت خيطًا مفتولًا لمنع تنسله. يمكنك ترك الحرملة على حالها أو إضافة بعض اللمسات النهائية كالفصوص أو الطلاء. استخدمي الألوان التي تتماشى مع الحرملة وتذكري أن البساطة أجمل. إليك بعض الأفكار لتبدئي منها:   لوني فوق التصاميم باستخدام الغراء الساخن أو الطلاء البارز. يمكنك فعل ذلك بالرسم الحر باليدين أو بورق الاستنسل. استخدمي الرسوم المطبوعة بالكي لإضفاء تصاميم على حرملتك. ألصقي الفصوص اللامعة بامتداد الحواف مستخدمة الغراء الساخن أو غراء النسيج. استخدمي التصاميم...


اختاري الكماليات الصحيحة. ارتدي القليل من المجوهرات. اجعلي ماكياجك هادئًا ورقيقًا. اجعلي شعركِ يضيف إلى الإطلالة المُحافظة. انتبهي لأظافركِ.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فكماليات الملابس مثل الحقائب يجب أن تختلف تمامًا عن مثيلاتها في غير بيئة العمل، وينبغي أن تختار المرأة بشكل عام بين حقيبة المستندات وحقيبة اليد الصغيرة بدلًا من ارتداء كليهما. وينبغي عليك إن اخترتي حقيبة اليد أن تكون صغيرة وتتناسب في لونها مع ملابسك. تميل الكثير من النساء إلى ارتداء الكثير من المجوهرات، ولكن بالرغم من كونه أمر عاديّ وطبيعي خارج بيئة العمل إلا أن الملابس الرسمية تحتّم على المرأة ارتداء أقل قدر ممكن من المجوهرات، مثل ارتداء خاتم واحد فقط في كل يد، وارتداء ساعة يد أو سوار واحد بدلًا من عدة أساور، كما أنه من الأفضل ارتداء القلادات الصغيرة الرقيقة وتجنُّب الأقراط المتدلية. وتُعد اللآليء من أفضل الاختيارات دائمًا لأنها اختيار محافظ ورقيق سواء في القلادات أو الأقراط. فلا ينبغي أن يكون الماكياج صارخًا أو مُلفتًا في بيئة العمل أبدًا، بل ينبغي أن ينُم عن الرقي والمُحافظة. وينبغي أن تضعي الماكياج بحيث يمنحكِ إطلالة طبيعية بشكل عام، وأن يكون طلاء الأظافر شفافًا،  وينبغي أن تختاري ألوان حيادية مع الشفاه والعينين كي لا تلفتي الانتباه إليهم حتى تستطيعي التواصل مع الآخرين. فمثله مثل الماكياج تمامًا لا ينبغي للشعر أن يشتتت انتباهك أو يعيقك عن العمل أو التواصل، وينبغي أن يكون الشعر أقصر من مستوى الكتف وذو لون طبيعي (ويمكن أن يكون الشعر مصبوغًا لكن ابتعدي عن الألوان غير الطبيعية)، ويمكن للنساء ذوات الشعر الطويل أن يقمن بعمل ضفيرة أو كعكة منمقة. لأنه ينبغي أن تكون أظافركِنظيفة وتم تقليمها بحيث تكون قصيرة فوق طرف الإصبع بالضبط أو أقصر، ويجب أن تتجنَّبي الأظافر الصناعية أيضًا، ومرة أخرى التزمي بطلاء الأظافر الشفاف أو ذي الأوان الفاتحة جدًا والحيادية بحد أقصى.


اختاري اللحم حسب التقطيع. أحدِثي شقوقًا في شريحة اللحم بحيث يصل الشق إلى منتصف سُمك القطعة حتى تتخلل التتبيلة اللحم بشكل أسرع. اخلطي التتبيلة. ضعي اللحم بوعاء وأضيفي إليه التتبيلة. ضعي اللحم بتتبيلته في الثلاجة. اطهي اللحم.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُعد طريقة التقطيع السميكة و/أو القطع ذات الدهون القليلة مثل شرائح هبرة البطن، أو لحم الخاصرة، أو شرائح لحم الضلوع، أو شرائح من وجه الفخذ، أو موزة الفخذ، أو شرائح "العلاقة" هي الأفضل من أجل التتبيل؛ حيث يتشرَّب اللحم التتبيلة مما يضيف إليه المذاق الشهي ويجعله طريًا.  لا تُفسدي شرائح اللحم باهظة الثمن بتتبيلها فالشرائح ذات الجودة العالية مثل شرائح الكستليتة، والإنتركوت، وشرائح الضلوع بالعظم، ولحم الضأن من الظهر رائعة كما هي ولا تحتاج لأي تتبيل. ابحثي على الإنترنت لتعرفي المزيد عن تقطيعات اللحم وأجزاء البقرة التي تُقطَّع إلى شرائح. فالتتبيلة تعمل عندما تكسر المادة الحمضية بالتتبيلة الأنسجة والعضلات بقطعة اللحم. لكنها عملية بطيئة حيث يمكن أن يصبح سطح اللحم لاذعًا في الوقت الذي تصل فيه التتبيلة إلى منتصف شريحة اللحم إن كانت سميكة. وبشكل عام كلما تعرض المزيد من سطح اللحم إلى التتبيلة كلما قامت التتبيلة بوظيفتها بشكل أفضل. تتكون التتبيلة الأساسية من سائل حمضي (الذي سيكسر الروابط بين أنسجة اللحم) والزيت ونكهات أخرى مثل مواد التحلية والأعشاب و/أو البهارات. ويمكن أن تكون التتبيلة حلوة أو حادقة المذاق، ذات مذاق إيطالي أو لها مذاق الشوي، فإن كنتِ تحبين مذاق الشوي يمكنكِ عمله في تتبيلة. اختاري تتبيلة جاهزة تُباع في زجاجات أو اخلطي تتبيلتكِ الخاصة باستخدام قوائم المكونات الموجودة بهذا المقال.  تستخدم معظم التتبيلات أحد السوائل الحمضية التالية لجعل اللحم طريًا: أنواع الخل، أو عصير الليمون، لكن لا تفرطي في الأمر لأنه بينما تعمل التتبيلات الحمضية على كسر روابط البروتين إلا أن وضع اللحم في تتبيلة عالية الحموضة (حيث يكون معامل الحموضة 5 أو أقل) لأكثر من ساعتين له تأثير عكسي حيث يشدّ روابط البروتين ويسحب العصارة من اللحم ويجعله صلبًا. كما توجد بالجنزبيل والكيوي والباباي والأناناس إنزيمات تجعل اللحم طريًا، حيث يمكنكِ الإفراط في استخدام تلك المكونات مما يجعل شريحة اللحم عصيدة. كما أن لمنتجات الألبان مثل الزبادي واللبن الرائب خواص تجعل اللحم طريًا بالرغم من أن الطريقة التي تعمل بها مع اللحم غير مفهومة بالكامل، لكن على الأغلب أن ذلك بسبب احتوائها على حمض اللاكتيك. يمكنكِ استخدام أي وعاء من البلاستيك أو الزجاج أو السيراميك، واسكبي فوق اللحم كمية كافية من التتبيلة بحيث تغطي اللحم تمامًا ولا تقلقي حيال كونكِ أفرطتِ في إضافة التتبيلة. ...


اختاري اللون أو الألوان.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان شعرك داكنًا، من الأفضل اختيار لون غامق وإذا كان شعرك فاتحًا، سيكون لديك خيارات عديدة لأن أغلب الألوان ستظهر في شعرك.  إذا كنتِ تريدين تجربة لون أو كنتِ لا تعرفين كيف سيبدو عليك لونًا معينًا، ستكون تلك الصبغة اليدوية مناسبة لكِ جدًا. لن تضطري إلى الالتزام بأي لون لفترة طويلة ولن تواجهين أي مشكلة إذا لم تعجبك النتائج؛ سوف تزول بالشطف بضعة مرات.


اختاري اللون. قرري أين تريدين للتظليل أن ينتهي. صففي شعركِ جيدًا. ارتدي ثوبًا أو قميصًا قديمًا. ارتدي قفازات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب عليكِ اختيار لون يتناسب مع لون شعركِ الطبيعي. الاختيارات الشائعة هي اللون البني الفاتح، أو الظل الأحمر، أو الأشقر.  هناك نوعين من التظليل: التقليدي، والمعكوس. التظليل التقليدي يمثل لونًا أفتح لأطراف الشعر، بينما التظليل المعكوس يمثل لونًا أغمق للأطراف وأفتح للجذور. اختاري ظلًا أفتح بدرجتين من لون شعركِ، ليس أكثر. كلما كان تغيير لون الشعر رقيقًا، كلما ظهر طبيعيًا وجميلًا في الشمس. ابحثي عن صبغات طبيعية أو لطيفة لتقليل التلف الحادث لشعركِ قدر الإمكان. من المهم تحديد أين سيلتقي لون شعركِ الطبيعي مع المصبوغ. كلما زادت مساحة لون شعركِ الطبيعي، سيبدو مظهركِ أكثر طبيعية. إذا التقى اللونان عاليًا جدًا، ستجازفين بظهور جذور شعركِ بلون مختلف، أكثر من حصولكِ على تظليل جميل. أي مكان أسفل الفك عمومًا سيكون جيدًا لالتقاء اللونين معًا. تأكدي من عدوم وجود عُقَد في شعركِ. هذا سيجعل تطبيق المبيّض أسهل، وأيضًا سيجعلكِ تتأكدين من وصول اللون لجميع خصلات شعركِ. ربما تتعرض ملابسكِ للاتساخ بالمبيض أو الصبغة خلال العملية. استخدمي ثوبًا أو قطعة قماش لمنع حدوث ذلك. إذا لم يكن لديكِ قطعة قماشية، ارتدى قميصًا قديمًا. تأتي القفازات عادةً مع عبوة الصبغة، ولكن إذا لم يحدث ذلك، يمكنكِ استخدام قفازات مطاطية عادية، أو المصنوعة من الفينيل واللاتكس. من المهم جدًا ارتداء القفازات عند صبغ الشعر أو تبييضه. إذا لم تفعلي ذلك، ستتصبغ يداكِ أيضًا.


اختاري المرطب المناسب لكِ. جربي استخدام السيروم.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تستخدمي نوعين من المرطب؛ نوعًا للنهار وهو أخف ويحتوي على معامل حماية من الشمس، والآخر ليلي وهو أقوى قليلًا. قبل وضع المكياج، ستحتاجين إلى استخدام مرطب خفيف. تأكدي من احتواء كريم الترطيب النهاري على معامل حماية 15 على الأقل لحماية بشرتك من أشعة الشمس.  إذا كنت تواجهين مشكلة مع البثور و/أو البشرة الدهنية، ابحثي عن مرطب خال من الزيوت وغير زؤاني. إذا كانت بشرتك جافة، يمكنك البحث عن كريمات أكثر لزوجة وفعالية قليلًا لوضعها أثناء النهار. ستعطيك الكريمات اللزجة أيضًا طلة لامعة ونضرة. إذا كنت عرضة لجفاف البشرة، تساعد إضافة السيروم إلى نظام العناية ببشرتك على ترطيب وجهك. مع أغلب مستحضرات الوجه، يجب أن تتذكري أنك لا تحتاجين سوى كميات صغيرة وخاصةً في حالة السيروم.  ابحثي عن سيروم يحتوي على مضادات أكسدة (مثل فيتامين سي) ومضادات التهاب (مثل الزنك) ومرطبات (مثل الأحماض الأمينية.) ضعي السيروم بعد استخدام الغسول والتونر، وقبل استخدام المرطب. إذا كانت بشرتك دهنية وترغبين في إضافة السيروم إلى نظامك اليومي، جربي أن تضعيه ليلًا. ضعي عدة قطرات من السيروم على وجنتيك وجبهتك وذقنك ثم ربتي على بشرتك برفق.


اختاري المقص الصحيح.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدمي مقصًا خاصًا للشعر إذا أمكنك لأنه سيكون أكثر حدة ومخصصًا لقص الشعر لذا سيمنحك أفضل النتائج. استخدمي مقصًا عاديًا حادًا ودقيقًا إذا لم يتوافر لديك مقص الشعر.  سيتلف المقص الثلم شعرك بترك أطراف مقصفة. اختبريه على خيط لتتأكدي من أن حدته مناسبة.


اختاري الملابس المصنوعة من القطن أو الكتان أو الجيرسيه. تجنبي الملابس المصنوعة من البوليستر أو النايلون أو الحرير. اختاري الأقمشة ذات الألوان الفاتحة. ضعي في اعتباركِ الملابس الرياضية كخيارٍ.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختاري الملابس المصنوعة من خامات جيدة التهوية (أي يستطيع الهواء المرور عبر نسيجها) مثل القطن أو الكتان أو الجيرسيه. هذه الخامات لن تقيد جسمكِ أو تتسبب في تعرقكِ في درجات الحرارة العالية. هذه الأقمشة أيضًا رائعة في الحفاظ على برودة جسمكِ وعلى مظهركِ متناسقًا حتى في هذا الطقس.  ابحثي إن رغبتِ عن الفساتين والقمصان والتنانير المصنوعة من القطن والكتان. يمكنكِ اختيار فستان من الجيرسيه بقصة بسيطة تناسب يومًا حارًا. تعد السراويل القصيرة (الشورت) المصنوعة من القطن أو الكتان خيارًا مناسبًا للحفاظ على برودة جسمكِ في الأيام الحارة. القمصان قصيرة الأكمام (تي شيرت) والقمصان ذات الياقة المصنوعة من الجيرسيه أو الكتان مثالية أيضًا في مثل هذا الطقس. قد تبدو أقمشة البوليستر أو النيلون أو الحرير جميلة عند ارتدائها لكن هذه الأنواع لا تسمح بمرور الهواء عبرها متسببةً في تعرقكِ ومنع تبخر سوائل جسمكِ مما سيزيد من شعوركِ بعدم الراحة في الأيام الحارة.  عليكِ أيضًا تجنب الملابس المصنوعة من الحرير الصناعي أو الصوف حيث إن هذه الأقمشة لا تسمح بمرور الهواء عبرها وتتسبب لكِ في زيادة إفراز العرق أكثر من المعدل الطبيعي في الطقس الحار. يعد الحرير نسيجًا كارهًا للماء الذي يؤثر عليه بشكل مضاعف، خاصةً إذا تم ارتداؤه في يوم حار يكثر فيه التعرق. مع ذلك، قد يُعد الحرير خيارًا أفضل من أقمشة مثل البوليستر أو النايلون إن كنتِ في حاجة إلى التأنق لحدث ما. من الأفضل أن تجربي الأقمشة فاتحة اللون عند اختياركِ لملابس تناسب يومًا حارًا. الألوان الفاتحة مثل الأبيض والبيج والرمادي كلها خيارات جيدة حيث إنها تمتص أشعة الشمس بشكل أقل من الألوان الداكنة. تجنبي ارتداء الألوان الداكنة وألوان الأحجار الكريمة مثل الزمردي والبنفسجي والأزرق. عليكِ أيضًا تجنب الملابس السوداء حيث إنها تحبس الضوء مما يزيد من شعوركِ بالحر في مثل هذا الطقس. من الأفضل أن تختاري ملابس رياضية مريحة وجيدة التهوية إن كنتِ تتمرنين في الخارج كثيرًا أو كنتِ تتجولين بشكل يومي في الطقس الحار. الكثير من الملابس الرياضية تُصنع من خامات تمتص العرق وتجعل جسمكِ باردًا بينما تتعرقين. غالبًا أيضًا ما تُصنع هذه الملابس بطريقة تجعلها مريحة وسهل التحرك بها أثناء يومكِ. قد يصبح ارتداء الملابس الرياضية غير مناسبٍ إن كنتِ تعملين في مكتب أو في بيئة مهنية أخرى. لكن إن كنتِ ستقومين ببعض المهام العاجلة خلال يومكِ أو كنت...


اختاري المنتج الذي تفضلين استخدامه. أجري اختبارًا تجريبي. اغسلي وجهك قبل النوم. ادهني المنتج على حواجبك. اغسلي وجهك مرة أخرى في الصباح.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحتاجين إلى الاحتفاظ بالرطوبة في حواجبك أثناء النوم لتسريع عملية نموها وهناك عدة منتجات تحقق ذلك وقد يتوفر بعضها في منزلك بالفعل. تتضمن بعض الخيارات الجيدة ما يلي:  زيت الخروع: يحتوي على البروتينات التي تشجع النمو، لكنه قد يسبب تهيج البشرة. زيت الزيتون أو زيت جوز الهند: يعمل كلاهما على الاحتفاظ بالرطوبة لتشجيع النمو وهما مواد طبيعية وغير مكلفة. الفازلين: يساعد الفازلين على الاحتفاظ بالرطوبة، لكن تجنبي استخدامه إذا كان لديك بشرة دهنية أو عرضة لحب الشباب وإلا قد يسبب الطفح. سيروم نمو الحواجب: يحتوي سيروم النمو على فيتامينات وبيتيد لتشجيع النمو وهو يعمل بشكل جيد جدًا لكن قد تكلفك الزجاجة من 350 إلى 1500 جنيه مصري. ينصح باختبار المنتج على منطقة غير ظاهرة من بشرتك قبل دهنه بكثافة على حواجبك والخلود إلى النوم. ضعي القليل من المنتج على خلف معصمك أو جانب من رقبتك وانتظري من 4 إلى 6 ساعات، ثم افحصي المنطقة لرؤية إذا كان هناك احمرارًا أو تهيجًا أو طفحًا جلديًا. إذا رأيتِ ذلك، تجنبي استخدام ذلك المنتج.  من الأفضل اختبار كل منتج بمفرده لتجنب الالتباس. يسبب سيروم النمو وزيت الخروع والفازلين تهيج البشرة عادةً مقارنة بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند، لكن ذلك لا يمنع احتمالية أن تكوني مصابة بحساسية تجاه أيًا منهما بشكل خاص. نظفي بشرتك في المساء مع الانتباه للمناطق حول حواجبك على الأخص. اشطفي وجهك بالماء البارد مع التأكد من إزالة غسول الوجه.  سوف يعمل أي غسول وجه تستخدمينه في المعتاد بشكل جيد. لا تنسي تقشير بشرتك بضع مرات أسبوعيًا قبل غسلها. إذا كنتِ تستخدمين سيروم النمو، استخدمي الأداة المرفقه معه لدهنه على حواجبك، وإذا كنتِ تستخدمين أي منتج آخر (زيت الخروع أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو الفازلين)، افركي كمية قليلة بين أصابعك لتدفأته ثم ادهنيه على حواجبك باستخدام أصابعك.  يساعد التدليك على نمو الشعر، لذلك استغرقي دقيقة أو دقيقتين عند دهن المنتج على حواجبك. إذا كنتِ لا تريدين استخدام يدك، يمكنك استخدام عود قطني لدهن المنتج بدلًا من ذلك. تجنبي اتصال المنتج بالعين وإذا دخل في عيونك، اغسليها بالماء المتدفق. اغسلي وجهك بعناية عند الاستيقاظ وتأكدي من غسل المنتج بحرص من حواجبك ثم شطف حواجبك وباقي وجهك بالماء البارد.


اختاري المنتجات التي لا تسبب انسداد مسام البشرة وظهور البثور. اختاري منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك. استخدمي مرطبًا يحتوي على مادة الريتينول. ابحثي عن منتجات تحتوي على عنصري الزنك والماغنسيوم.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

المنتجات المدوّن عليها عبارة أنها لا تسبب ظهور البثور السوداء تعني أنها لا تسد المسام، إذ يجب أن تحرصي على أن تكون جميع مستحضرات التجميل والمرطبات والمطهرات لا تسد المسام. يقشر هذا الحمض البشرة مما يؤدي إلى فتح المسام مرة أخرى. تحتوي الكثير من المنتجات على هذا الحمض، مثل غسول الوجه وكريمات البشرة والمرطبات.  لا تضعي الكثير من حمض الساليسيليك على بشرة وجهكِ. ابدئي بمنتج واحد يحتوي على هذا الحمض لمعرفة تأثيره على بشرتكِ. تعمل هذه المادة على إزالة الرؤوس السوداء في المسام وجعلها تبدو بحجمٍ أصغر، تحتوي المرطبات على هذه المادة. تأكدي من وضع واقي الشمس دومًا أثناء استخدام منتجات تحتوي على الريتينول، إذ يزيد الريتينول من حساسية البشرة للشمس. يساعد العنصران على اتزان إفراز الدهون في بشرتك مما يحمي مسام البشرة من الانسداد، كما يساعدان على التخلص من اتساع مسام البشرة وظهورها. يمكنك الحصول على الزنك والماغنسيوم عن طريق المكملات الغذائية أو شراء منتجات عناية بالبشرة تحتوي عليهما، مثل كريم الأساس أو المرطبات. يوجد الزنك كذلك في كريمات الوقاية ضد الشمس ومستحضرات التجميل والمرطبات التي تقي ضد أشعة الشمس، ويُضاف الماغنسيوم أحيانًا عند صناعة مرطبات الوجه.


اختاري المنتجات المصنوعة خصيصًا. اغسلي شعرك بالشامبو أسبوعيًا. رطبي شعرك بالبلسم بشكل منتظم.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مهما كان، يحتاج الشعر المجعد كيماويًا إلى العناية الخاصة واللطيفة. يمكن أن تعيد المستحضرات المصنوعة خصيصًا اللمعان للشعر المجعد كيماويًا المجعد والضعيف، بالإضافة إلى قدرتها على حفظ التجاعيد لفترة أطول من الوقت.  ابحثي عن مستحضرات تحتوي على مكونات كالبيوتين وزيت الأوكالبتوس والصويا. تجنبي المستحضرات التي تحتوي على البرابين والكبريت.  اطلبي أن يقترح عليك مصفف الشعر خاصتك مستحضرات مناسبة. لدى مصففي الشعر معرفة بأفضل المستحضرات المناسبة للشعر المجعد كيماويًا، لكن لا تشعري بأنك مجبرة على شراء أي مستحضرات يحاول أن يبيعها مصفف الشعر لك. يمكنك شراء مستحضرات للشعر المجعد أو المعالج كيماويًا من أغلب المتاجر الكبرى ومتاجر البقالة والصيدليات ومتاجر مستحضرات التجميل. اقرئي ملصق المستحضرات والتي قد تذكر أنها "للشعر المجعد كيماويًا" أو "للشعر المعالج كيماويًا." يساعد تنظيف شعرك على إبقاء التجاعيد منتعشة وحيوية، لكن يمكن أن يتسبب غسله بشكل مبالغ فيه في تجريد شعرك الضعيف من الزيوت اللازمة كما أنه يفقدك التجعيدات بشكل أسرع. تعاملي مع شعرك المجعد كيماويًا كالحرير أو كنوع من الأقمشة الرقيقة: يكفي غسله مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ عليه نظيفًا وجميلًا.  اغسلي شعرك بالماء الدافىء. يمكن أن يجرد الماء الساخن شعرك من الزيوت التي تساعد على ترطيبه ولمعانه، بالإضافة إلى أنه ينزع التجعيدات.تأكدي من شطف شعرك جيدًا بالماء الدافىء أو البارد. يمكن أن تتسبب التراكمات في إثقال شعرك واتساخه بشكل أسرع. قد تمنع الكيماويات الموجودة في التراكمات شعرك المجعد كيماويًا من أن يظل منتعشًا مع الوقت، مما يجبرك على تكرار تجعيده كيماويًا.  استخدمي الشامبو الجاف على جذورك إذا كان شعرك يتسّخ بين مرات الغسل. رشي كمية قليلة من مسافة 25 سم من جذورك ودعيها تمتصه لعدة دقائق. ثم دلكي باقي فروة رأسك بلطف لإزالة أي تراكمات. جربي الشامبو الجاف للشعر المعالج كيماويًا من أجل الحصول على بعض الترطيب والكثافة. حتى أخف أنواع التجعيد الكيماوي قادرة على تجريد شعرك من الترطيب مما يجعله يبدو باهتًا ومتطايرًا. على الرغم من اعتقاد البعض أن البلسم يفرد التجعيدات، إلا أنها اسطورة. سيعيد البلسم المصنع خصيصًا للشعر المجعد كيماويًا الرطوبة واللمعان لخصلات شعرك مما يبقي شعرك ناعمًا ويحافظ على التجعيدات لفترة أطول، بالإضافة إلى مساعدته على فك تشابك التجاعيد.  ضعي البلسم أولًا على أطراف...


اختاري المهن أو المجالات الصحيحة لتعملي فيها. داومي على حضور الفعاليات الخيرية. اذهبي إلى الفعاليات الرياضية الصحيحة. اذهبي إلى المطاعم والاستراحات الراقية. اذهبي إلى افتتاحيات المعارض. تطوعي في الأماكن الاستراتيجية. اشتركي في تطبيق مواعدة أثرياء أو عيّني شخصًا متخصصًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

باعتبار أنهم يعملون من 60 إلى 80 ساعة في الأسبوع، فأفضل الطرق لمقابلتهم هو أن تعملي معهم أو بالقرب منهم. إذا كنتِ حاصلةً على ماجيستير إدارة الأعمال، فإن هذا يُعتبر من أفضل المجالات التي تجعلكِ تعملين بالقرب منهم. على الصعيد الآخر، يمكنكِ أيضًا التفكير في الأماكن التي ينفقون فيها أموالهم، مثل: معارض بيع الأعمال الفنية والتحف والسيارات الفاخرة والطائرات والمنازل واليخوت.   يمكنكِ أيضًا التفكير في التصميمات الداخلية والتدريبات الشخصية والعمارة والتمريض ووظائف المنظمات الخيرية والنوادي الريفية وكل الأماكن التي من شأنها أن تعرضك لأكبر قدر ممكن من الرجال الأثرياء.   حاولي تجنب الوظائف التي تضطرين فيها إلى ارتداء زي محدد، لأنها قد تنشئ بينكِ وبين الرجال الأثرياء حاجزًا نفسيًا. الحفلات الخيرية والمزادات الصامتة وبطولات الجولف ومباريات الرياضات الراقية ومقرات أي من مؤسسة ثقافية أو طبية من أفضل الأماكن التي قد تلتقين فيها بالرجال الأثرياء. تتجه أغلب التبرعات السخية إلى القضايا غير الشائعة، لأن الرجال فاحشي الثراء يشعرون بالفخر إذا ما دعموا الأعمال الخيرية التي لا يُسمع عنها كثيرًا.   الآن بما أن حضور هذه الفعاليات يتطلب دعوةً أو تذكرةً قد تكلف آلاف الجنيهات، فإن أفضل طريقة لحضور هذه الفعاليات يكون عبر التطوع، خاصةً في جمع الأموال.   يضمن لكِ هذا التطوع إلقاء نظرة على قائمة الضيوف وفرصةً لمقابلتهم.   لتجدي هذه الفعاليات، يمكنكِ البحث في مجال الأعمال الخيرية في مدينتك أو المدن القريبة عبر الإنترنت. لتعرفي أكبر المتبرعين للقضايا المختلفة، يمكنكِ أيضًا تصفح المجلات التي تعرض مساهمات المتبرعين. يحب الرجال الرياضة، ولكن الرجال الأثرياء على وجه الخصوص يفضلون الجولف والبولو وسباقات الخيول والإبحار والتزلج والتنس.  تعلمي كيفية لعب هذه الرياضات. تعرفي على أفضل اللاعبين وأفخم الفعاليات والأماكن والأخبار الرياضية الحالية. أيضًا يمكنكِ الانضمام إلى نادي الراكيت المحلي ولعب التنس وتعلم الجولف وتعلم الإبحار وقيادة القوارب وهكذا، ليس فقط من أجل مقابلة الأثرياء ولكن من أجل إظهار أنكِ تعرفين كيفية فعل الأشياء التي يهتمون بها. عندما يقرر الرجال الأثرياء تناول العشاء، فإنهم يذهبون إلى المدينة أو يسافرون لأنهم يسعون للأفضل في كل شيء، لذا عليكِ التوجه إلى تلك الأماكن. توجهي إلى مطاعم الفنادق الفاخرة أو المطاعم الراقية التي يفضلونها. ...


اختاري المُصففة بناءً على ترشيحات عن تجربة. استشيري المصففة قبل البدء. خذي معك مجلة أو صورة من الإنترنت. ناقشي مصففتك في شكل شعرك في الأحوال الطبيعية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتمثل إحدى الطرق الجيدة لإيجاد مصففة موثوقة في طلب ترشيحات العائلة والأصدقاء. يجب أن تتجنبي الذهاب للصالون ومقابلة أول شخص متاح، وقد لا يكون ثمة مواعيد متاحة لدى المصففة لأنها جيدة للغاية أو لانعدام خبرتها.  إذا وجدتِ إحدى صديقاتك أو أفراد عائلتك أو زميلاتك قد صففت شعرها مؤخرًا بطريقة تحبينها فاسأليها أين قصته، وربما تحصلان على خصم ترشيح لقاء إرسالك إلى صالون معين. اطلعي على تقييمات الصالونات المحلية على الإنترنت إذا لم تجدي من يعطيك ترشيحات. احجزي موعد استشارة قبل قص شعرك إذا لم تكوني راضية عن قصته الحالية أو كنت تقابلين المصففة لأول مرة، يمكن أن يكون هذا قبل القص مباشرة ويمنحك الوقت لمناقشتها فيما إذا كنت حزينة لقصتك الحالية أو تبحثين عن قصة شعر جديدة. تستطيع المصففة إخبارك بأنسب القصات لنوع شعرك وقسمات وجهك وما يمكن توقعه من متطلبات التصفيف بناءً على نوع القصة التي تريدينها. إن أفضل طريقة لتجنب سوء الفهم مع المصففة هي توفير صورة للقصة التي تبحثين عنها. ابحثي في مجلات الموضة أو على الإنترنت عن قصات الشعر التي تحبينها واختاري ما تفضلين ثم اذهبي به للصالون.  ستخبرك المصففة الجيدة كم ستبدو القصة مختلفة عليك عما تظهر في الصورة حسب قسمات وجهك ونوع شعرك.  سيساعدك إجراء هذه المحادثة في تجنب أي مفاجآت إذا لم تبدُ القصة كالصورة تمامًا. إذا لم تكوني تخصصين الكثير من الوقت والجهد للتصفيف فأخبري المصففة بهذا حتى لا تقصه بشكل يتطلب الكثير من التصفيف ليبدو بحالة جيدة. تستطيع المصففة إخبارك ما إذا كانت القصة الموضحة في الصورة أو حسب وصفك جيدة لك أو ما إذا كان التعديل الطفيف سيناسبك. ستكون خياراتك في قصات الشعر أوسع إذا لم يمثل لك التصفيف والجهد مشكلة، احرصي على أخذ تعليمات دقيقة بخطوات التصفيف من المصففة كما ستصفف شعرك بعد القص.


اختاري النسيج. اعرفي قياسات العنق والطول. استخدمي قياس العنق لمعرفة نصف القطر. اطوي القماش الرئيسي إلى أرباع. ابدئي برسم جزء العنق لتصميمك. أنهي رسم تصميمك. اقطعي القماش مضيفة سماحية في الطول مقدارها 1,27 سم. قصي الجزء الأمامي من الحرملة لفتحه. رتبي القماش فوق بعضه البعض وثبتيه بالدبابيس. ضعي في اعتبارك إضافة شريط. قومي بحياكة الحرملة بسماحية في الطول مقدارها 1,27 سم. اصنعي الشقوق والفتحات في المنحنيات وثبتي الأركان. اقلبي الحرملة ثم افرديها بمكواة. أغلقي الفجوة بالغرز. أضيفي مشبكًا إذا لم يكن موجودًا بالفعل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تشمل خيارات القماش الرائعة القطن والفلانيلا والساتان والصوف.  ستحتاجين القماش للجزء الخارجي الرئيسي وقماشًا أخف للبطانة. يمكنك مطابقة الألوان والنقوش أو تغييرها.   ضعي في اعتبارك استخدام نقش لأحد الجوانب ولون سادة للآخر. يمكنك استخدام القطن لجانبي الحرملة لأنه خفيف بدرجة كافية. قيسي حول قاعدة عنقك ثم قيسي نزولًا من كتفيك حتى مكان النهاية المرغوبة للحرملة. دوني كلا القياسين.   قيسي حتى كاحليك أو منتصف الربلتين للحصول على شيء شبيه بالرداء. قيسي حتى تحت المرفقين فحسب للحصول على قطعة قصيرة نصف مستديرة. استخدمي الآلة الحاسبة لقسمة قياس العنق على 2. اقسمي الإجابة على ط أو 3,14. قربي القياس إلى أقرب نصف سم. هذا نصف قطرك. ابدئي بطي النسيج إلى نصفين بالعرض. اطويه إلى نصفين مجددًا – بالعرض أيضًا- لتكوين مربع. لفي النسيج بحيث يكون الركن المطوي في الزاوية العلوية اليسرى.  لا تطوي قماش البطانة الآن. ثبتي خيطًا إلى الزاوية العلوية اليسرى من القماش حيث الطيات. استخدمي القلم أو طباشير الخياطة مع الخيط بحيث يكون مساويًا لنصف قطر عنقك. استخدمي القلم/الطباشير كبوصلة لرسم قوس من الحافة العلوية للنسيج حتى الحافة اليسرى. أضيفي قياس نصف القطر إلى طول القياس المرغوب. أطيلي الخيط وفقًا لذاك القياس الجديد. ارسمي قوسًا ثانيًا لعمل أسفل الحرملة. اطوي قماش البطانة إلى أرباع ثم ضعي نسيجك المقطوع فوقها عند الانتهاء. قصي البطانة باستخدام القماش الخارجي المقصوص كدليل. افردي طية القطعة الخارجية والبطانة وضعيهما فوق بعضهما البعض. اطويهما إلى نصفين بالعرض بحيث تحصلين على شبه دائرة. قصي بامتداد الحافة المطوية اليسرى واتركي الأخرى وشأنها. ستكون هذه فتحة الحرملة.  وفري خطوة وضعي النسيج فوق بعضه البعض مع توجيه الجوانب الصحيحة للداخل. فكي طية القماش في شكل أشباه دوائر. ضعيه على بعضه مع توجيه الجوانب الصحيحة للداخل. احرصي على أن تتحاذى جميع الحواف ثم ابدئي بتثبيتها إلى بعضها البعض. اقطعي شريطين طويلين بطول 76,2 سم. انزعي دبابيس الحرملة الموجودة في الزاويتين العلويين على أي من جانبي الفتحة وثبتي الشرائط في الحرملة. تأكدي من محاذاة الأطراف لحواف الحرملة ثم دبسيها لقفله. يجب أن توضع الشرائط بين طبقتي النسيج.   امنحي شرائطك تشطيبًا أجمل بتعريض الأطراف للهب أولًا. اختاري شريطًا أعرض يتناسق مع الحرملة. سيكون شريط بعرض 5,08 سم مثاليًا. تجاوزي هذه الخطوة إذا...


اختاري الوقت المناسب لحمامك. اصنعي جوًا يبعث على الاسترخاء. املئي حوض الاستحمام. أضف 1 إلى 2 كوب صودا خبز (بيكربونات الصوديوم). أضيفي ¼ كوب ملح بحر أو ملح هيمالايا. أضيفي ¼ كوب من خل التفاح. أضيفي زيوت العلاج بالرائحة إذا لزم. حركي المكونات معًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حضري الحمام في اليوم الذي تملكين فيه 40 دقيقة فارغة. اختاري وقتًا يمكنك فيه الاسترخاء والتركيز على الحمام المطهر دون أي استعجال. قومي بتخفيف الأضواء وأشعلي عدة شمعات إذا أردت. يمكنك تشغيل بعض الموسيقى التي تستمتعين بها. خذي أنفاسًا هادئة لمساعدة جسمك على الدخول في حالة الاسترخاء. استخدمي مرشّح كلور إذا أمكن لملء حوض الاستحمام بماء ساخن مريح. أضيفي ملح إبسوم (كبريتات المغنيسيوم). يساعد نقع جسمك في ملح إبسوم على استعادة مستويات المغنيسيوم مما يقاوم ارتفاع ضغط الدم.يخلصك الكبريت من السموم ويساعد على تكوين البروتينات في نسيج المخ والمفاصل.  للأطفال تحت وزن 27 كجم، أضف ½ كوب لحوض الاستحمام التقليدي. للأطفال بوزن 27 كجم إلى 45 كجم، أضف 1 كوب لحوض الاستحمام التقليدي. للناس من وزن 45 كجم فأعلى، أضف 2 كوب أو أكثر لحوض الاستحمام التقليدي. تعرف صودا الخبز بقدراتها المنظفة وخواصها المضادة للفطريات.كما أنها تساعد أيضًا على تنعيم بشرتك. يساعد ملح البحر المكون من المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والكلورايد والبروميد على استعادة المعادن اللازمة لعملية أيض الجلد.  يعد المغنيسيوم هامًا لمكافحة التوتر واحتباس السوائل وخفض سرعة شيخوخة البشرة وتهدئة الجهاز العصبي. الكالسيوم فعال في منع حبس السوائل وزيادة تدفق الدم وتقوية العظام والأظافر. يساعد البوتاسيوم على تنشيط جسمك ومساعدتك على موازنة رطوبة بشرتك. يساعد البروميد على تخفيف تيبّس العضلات ويرخي العضلات. الصوديوم مهم لمعادلة السائل اللمفاوي (وهذا بدوره مهم لصحة الجهاز المناعي). بما أنه مليء بالفيتامينات والمعادن والإنزيمات، يعد خل التفاح أحد أفضل الطرق لشطف جسمك من البكتيريا وتعزيز جهازك المناعي. لبعض الزيوت كالخزامى واليلانغ يلانغ خواص علاجية. يمكن أن يساعد زيت شجرة الشاي وزيت الأوكاليبتوس في عملية تطهير الجسم.تعد حوالي 20 قطرة كافية للحمام التقليدي.  إذا كنت تفضلين، يمكنك استخدام الأعشاب الطازجة. أضيفي أوراق النعناع وزهور الخزامى أو الكاموميل أو أي شيء آخر يناسب مزاجك. يمكن أن تساعد إضافة الزنجبيل على إخراج السموم عن طريق التعرق. الزنجبيل عامل مسخّن، لذا احذري من الكمية المضافة. وفقًا لدرجة حساسيتك، لا مانع من إضافة 1 ملعقة كبيرة إلى ⅓ كوب. يمكنك استخدام قدميك لتحريك الماء في حوض الاستحمام. عندما يختلط الخل وصودا الخبز، سينتج عن ذلك تفاعلًا فقاعيًا. لا تحتاجين إلى الخلط حتى...


اختاري الوقت المناسب للحديث المثير. كوني مثيرة وارتدي ملابس مثيرة. اضبطي المزاج. لا تفرطي في التفكير. ابدأي الحديث.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنتِ ترغبين في الحصول على موعد غرامي عبر الهاتف والحديث بشكل مثير لا تشوبه شائبة، فعليك التأكد من أنك وشريكك وحدكما ومستعدان لبدء محادثة مثيرة. حديثك المثير لن يكون جيدًا إذا كنتِ جاهزة في السرير بينما يتناول شريكك العشاء مع والدته. قومي بالتخطيط مسبقًا للحديث بإثارة حتى يكون كلاكما أحرارًا ووحدكما بالمنزل أو في غرفكتكما. خذي حمامًا دافئًا لطيفًا وارتدي بعض الملابس الداخلية المثيرة ورداءًا مثيرًا. حتى إذا لم يكن شريكك قادرًا على رؤية ما ترتدينه، فسيكون الأمر سهلًا عليكِ إذا كنت مستعدة. يمكنك حتى فرك بعض الزيت المعطر أو اللوشن على مؤخرة عنقك حتى تكونين في مزاج مناسب. هل ستمارسين الجنس مع وجود غسيل متسخ مرمي في جميع أنحاء غرفتك وأطباق الطعام الفارغة مبعثرة على مكتبك؟ نأمل أن تكون الإجابة لا. لا يجب أن تتحدثي بشكل مثير حتى تكونين في جو رومانسي أيضًا. نظفي مساحتك فقط، واخفتي الأضواء وأشعلي بعض الشموع، واستلقي على سريرك النظيف الوثير. افعلي كل ما يمكنك فعله للاستعداد بشكل حقيقي. قبل أن تلتقطي الهاتف أو تبدأي في الحديث، لا تحدقي لنفسك في المرآة أو تحللي كل ما ستقولينه لحبيبك. حتى إذا كان الحديث المثير جديدًا عليكِ، سيبدو الأمر أكثر طبيعية إذا كنت على راحتك ومسترخية ومستعدة لما سيحدث. هذا لا يعني أنه يجب أن تلمسي نفسك - ما لم ترغبي في ذلك - ولكن هذا يعني أنه يجب أن تبدأي في الدخول إلى مساحة ذهنية مثيرة. أغمضي عينيكِ وفكري في أكثر خيالاتك الجنسية إثارة، أو تذكري آخر مرة شعرت فيها بإثارة عارمة مع حبيبك. إذا كان ذلك مفيدًا، يمكنك مداعبة جسمك برفق للدخول في المزاج. ولكن يجب عليك توفير معظم ذلك لمحادثتك الهاتفية.


اختاري الوقت المناسب. انطقي بالكلمات. امنحيه مساحته الشخصية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختاري الوقت المناسب الذي يشعر فيه بالاسترخاء وفي مزاج جيد وعندما يكون كلاكما في مكان يتحلى بالخصوصية لتتمكنا من الحديث دون مقاطعة؛ لن تشعري بالراحة إن حدثت مقاطعات كثيرة في أثناء الحديث عن أمر بمثل هذه الأهمية.  تجنبي الاعتراف بحُبكِ عقب المواقف المشحونة عاطفيًا أو بعد العلاقات الجسدية أو لحظات الانفعال والحماسة، حتى لا تكونا تحت تأثير الهرمونات (مثل الأدرينالين) ولكي يكون اعترافك نابعًا من عاطفية اللحظة بحد ذاتها وحسب.  تجنبي إخباره أيضًا إن كان أحدكما تحت تأثير المخدرات أو الكحول أو الرغبة في النوم، وإلا فلن يتذكر ما قلتِ له. من الأوقات المثالية عندما تتناقشان بشأن مستقبل علاقتكما ووضعها الحالي، حينها يُمكنك استغلال الفرصة وإخباره بأنكِ تُحبيه. افعلي ذلك بتلقائية وكوني على طبيعتك وأخبريه أنكِ تحبيه، انظري في عينيه وقولي "أنا أُحبك". اكتفِ بجعل اللحظة صادقة دون الحاجة لجعلها درامية بأيّة صورة.  فكّري في أنسب توقيت لإخباره بحُبك ولكن لا تبالغي في التفكير. يمكنك البوح بالأمر بتلقائية وأنتما تقضيان وقتًا لطيفًا معًا. اتبعي حدسكِ وانطقي بالكلمات: "أنا أحبك". فقط بهذه البساطة.   تجنبي قول جملة مثل "أنت حب حياتي" فهي تعقد مقارنةً في ذهنه بينكِ وبين علاقاته السابقة، وحتى إن كان معجبًا بكِ، ربما أنكِ لا تمثلي له حب حياته، عمومًا أو في هذه اللحظة بالذات، ما قد ينتج عنه شعوره بالرهبة من الاقتراب منكِ، وبالتالي يلجأ لصدك ورفض فكرة الارتباط. أخبريه أنه ليس بالضرورة أن يرد عليكِ فورًا عندما تعترفين له بحبك، وأنه لا بأس من أن يأخذ وقته ومساحته الشخصية للتفكير، وذلك حتى لا تشعريه بالضغط النفسي وضرورة اعترافه بحبه لكِ.  يُمكنك قول "أنا أحبك، وأعرف أنك قد تكون غير مستعد لمشاركة إحساسك نحوي الآن. أردتُ فقط أن أُطلعك على حقيقة مشاعري". تذكري أن معالجة مشاعر الحب تختلف من شخص لآخر، وأن عدم رده على الفور لا يعني أنه لا يبادلك نفس المشاعر.  تحلي بالصبر وامنحيه الوقت الكافي للتفكير بمشاعره. اسأليه عن توقعاته لمستقبل علاقة الزمالة أو الصداقة التي تجمع بينكما، إن لم يرد عليكِ بقول "أنا أيضًا أحبك".


اختاري بدلة السباحة المناسبة. اثني خيط السدادة بحذر. لا ترتدي الفوط اليومية. ضعي في خططكِ ارتداء سروال قصير عندما تخرجين من حمام السباحة. غيري السدادة التي تستخدمين أكثر إن كنتِ ترغبين. تمتعي بالسباحة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذا ليس الوقت المناسب لترتدي بدلة السباحة الجديدة ذات اللون الوردي الفاتح أو ذات اللون الأبيض الواضح. اختاري بدلة سباحة ذات لون داكن فقط في حالة حدوث أي تسرب. يمكنكِ أيضًا اختيار بدلة سباحة ذات لباس تحتي أكثر سماكة حتى لا تشعري بأنكِ عُرضة بشكل أكبر لظهور أي تسرب. فقط اختاري شيئًا ترتاحين فيه ولا يجذب الأنظار إلى الجزء السفلي منكِ. ستشعرين بالراحة أكثر إن كنتِ تعرفين أن هناك فرصة أقل ليرى الناس أي تسرب قد يحدث. الشيء الوحيد الذي قد يحدث هو تدلي الخيط خارج ملابسكِ التحتية. فقط تأكدي من ثني الخيط داخل الجزء التحتي من البدلة بحذر وبعدها لا تقلقي بشأنه. إن كنت ستقلقين حقًا بشأنه يمكنكِ أن تقومي بقص جزء صغير منه بواسطة مقص أظافر ولكن لا تقطعي الكثير وإلا قضيتِ وقتًا شاقًا في إخراج السدادة. الفوط اليومية لن تعمل بشكل جيد في الماء. لسوء الحظ لن يكون هناك شيئًا ليمنع التسرب في ملابسكِ التحتية على الرغم من أن الماء سيُصلح هذا بشكل ما. يمكنكِ ارتداءها في حمام السباحة فقط إن كنتِ تعلمين أنكِ لن تسبحي أو أن الجزء التحتي من البكيني خاصتكِ لن يظهر (قد تكون الفوط اليومية واضحة). إن كنتِ تريدين بعض الحماية الإضافية وكنتِ قلقة بشأن الخروج من حمام السباحة وأخذ حمام شمس وأنتِ ترتدين بدلة سباحة فقط أثناء استخدامكِ السدادة، فيمكنكِ وقتها أن ترتدي سراولًا قصيرًا من الجينز المريح لتشعري بالأمان أكثر عند خروجكِ من الماء. على الرغم من أنكِ لستِ في حاجة إلى تغيير السدادة كثيرًا إن كنتِ تسبحين إلا أنه يمكنكِ تغييرها إن كنتِ متشككة أو إن كنتِ تشعرين أنكِ غير مرتاحة بعد الخروج من الماء، يمكنكِ آنذاك تغيير السدادة كل ساعتين أو أقل إن أحببتِ هذا. لا تقلقي كثيرًا بشأن السباحة وأنتِ تستخدمين السدادة فالجميع يفعل هذا. تمتعي بالسباحة دون القلق من التسرب. ستقلل السباحة من التقلصات وستكون بمثابة تمارين وستجعلكِ تشعرين أنك أفضل وأسعد في وقت دورتكِ الشهرية.


اختاري برايمر.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مهما كان روتين المكياج الخاص بكِ، يحضر البرايمر وجهك لأي شيء ستضعينه عليه. هناك العديد من أنواع برايمر المكياج المتاحة في الأسواق، لذا اختاري نوعًا يناسب احتياجاتك.  على سبيل المثال، إذا كنت تعانين من حب الشباب أو احمرار الوجه، يمكن أن يساعد البرايمر الأخضر الفاتح على مقاومة الاحمرار.  يعد البرايمر الذي يحتوي على السليكون أيضًا خيارًا جيدًا حيث يعمل السليكون كحاجز، مما يساعد على توزيع المكياج بشكل ناعم وثابت كما يمنع الزيوت التي تفرزها بشرتك من الاختلاط بالمكياج. يساعد برايمر المكياج أيضًا على ملء أي خطوط في بشرتك حتى لا يتكتل المكياج بداخلها.


اختاري بطاطس متماسكة تحتوي على كم كبير أو متوسط من النشا. افركي البطاطس بالماء البارد وفرشاة الخضروات. اقطعي البطاطس إلى نصفين ثم اقطعي الأنصاف إلى أثلاث. ضعي شرائح البطاطس وملح وفلفل وزيت في وعاء كبير وامزجيهم معًا بيديك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتميز البطاطس التي تحتوي على نسبة عالية من النشا (كبطاطس الراسيت وأغلب أنواع البطاطا الحلوة بما فيها اليام) بقابليتها العالية على الامتصاص وقوامها الخفيف الهش. تتميز البطاطس التي تحتوي على كمية متوسطة من النشا أو البطاطس متعددة الاستخدامات (البطاطس الذهبية الكبيرة أو البطاطس الحمراء الذهبية أو البطاطس البيضاء أو الزرقاء أو البنفسجية) باحتوائها على رطوبة أعلى من البطاطس ذات المحتوى العالي من النشا وهي أقل عرضة للتفتت.  يجب أن تكون البطاطس متماسكة وثقيلة. انتبهي لأي بقع خضراء أو تجاعيد أو تبرعم أو كدمات وبقع طرية فكلها علامات على البطاطس الفاسدة أو المرة.  إذا كنت تستخدمين البطاطس الموجودة بالفعل في المنزل واكتشفت بقعة خضراء، تأكدي من قطعها والتخلص منها لأنها عادة ما تحتوي على نسبة من السمّية وقد تسبب اضطراب المعدة.  خزني البطاطس في مكان بارد وجاف. حاولي ألا تخزنيها في مكان بارد (كالثلاجة) لأن النشا يتحول إلى السكر مما يسبب تغيرًا في نكهتها. تنمو البطاطس في التربة وعلى الرغم من أنها تُباع مغسولة، قد يظل التراب عالقًا في المناطق الغائرة الصغيرة (أو "أعين") البطاطس.لا تفركي البطاطس بعنف للحفاظ على قشرتها فافركيها بلطف.  يتم معالجة حتى المحاصيل العضوية بالمبيدات الحشرية، لذا تأكدي من غسل كل الخضروات بما فيها الخضروات العضوية قبل تناولها.  لا يجب أن تستخدمي محلول غسل الخضروات لتنظيف البطاطس، فيفي غسلها بالماء بالغرض. يعطيكِ ذلك ستة أجنحة لكل حبة بطاطس.حاولي أن تقطعي البطاطس إلى أحجام متساوية لتنضج بشكل متساوي. إذا قطعتيها على شكل أجنحة سميكة وأجنحة أخرى رفيعة، قد تحترق الأجنحة الرفيعة أثناء نضج الأجنحة السميكة.  يعطيك تقطيع البطاطس إلى ستة أجنحة حجمًا سميكًا لكن ليس سميكًا جدًا أما إذا كانت الأجنحة أسمك من ذلك، ستكون مقرمشة وذهبية من الخارج لكن نيئة من الداخل.  إذا كنتِ لا تنوين خبز أجنحة البطاطس في الفرن فورًا (إذا أردت تحضير باقي الوجبة أو الانتظار حتى يصبح الفرن ساخنًا) ضعيها في وعاء من الماء البارد مع عدة قطرات من عصير الليمون أو الخل لمنع تغير لونها.  لا تدعي البطاطس في وعاء الماء لأكثر من ساعتين حتى لا تمتص البطاطس الماء وتبدأ في فقدان محتواها من الفيتامينات.  يمكنك تقشير البطاطس قبل تقطيعها إذا كنتِ لا تريدين تناول القشر، لكنها لن تحتفظ بشكلها أثناء خبزها بالإضافة أن القشر يحتوي على نسبة أعلى من الفيتامينات،...


اختاري بلسم مناسب لك. ضعي البلسم. دعي البلسم على شعرك لمدة خمس إلى عشرين دقيقة. اشطفي شعرك بالماء البارد. استخدمي مستحضرًا لا يغسل (اختياري). دعي شعرك يجف في الهواء. اضبطي أدوات تصفيف الشعر على أقل حرارة ممكنة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكدي من استخدام الشامبو والبلسم الذي يعجبك. تحققي من الملصق وتأكدي أنه مصمم خصيصًا للشعر المجعد.  تعد التركيبات الخفيفة التي تحتوي على مرطبات هادئة مثالية للتجعيدات الواسعة والشعر الدهني. تعد التركيبات السميكة أفضل للتجعيدات الضيقة والشعر الجاف. عادةً ما تحتاج التجعيدات الضيقة أو الخشنة إلى بلسم كريمي. تحتاج التجعيدات الجافة إلى البلسم الذي يحتوي على مرطبات أو زيوت ثقيلة. اشتري البلسم المصمم خصيصًا للشعر التالف لإصلاح تجعيداتك التالفة. عادةً ما تكون أكثر أجزاء الشعر المجعد جفافًا وتلفًا هي الأطراف لأن الأطراف هي أقدم جزء في الشعر. ركزي على ترطيب الأطراف ثم انتقلي تدريجيًا إلى الجذور. استخدمي كمية أكبر من البلسم على الأطراف وكمية قليلة جدًا على الجذور حيث يساعد ذلك في الحفاظ على شكل شعرك الطبيعي عن طريق منع تراكم الزيوت على الجذور. اتركي البلسم في شعرك لمدة خمس دقائق على الأقل، كما يمكنك زيادة المدة إلى 15 أو 20 دقيقة إذا كان شعرك جافًا أو تالفًا بشكل خارج عن المألوف. اشطفي شعرك بالماء البارد جيدًا لحبس زيوت شعرك الطبيعية داخل الشعر وتنعيمه عن طريق غلق الطبقة الخارجية. مرري أصابعك أو مشطًا واسع الأسنان خلال شعرك أثناء شطفه لفك التشابك. يعد استخدام الممشط واسع الأسنان مفيدًا للشعر ذي التجعيدات الحلزونية الضيقة. تنتج العديد من الشركات مستحضرات تُترك على الشعر المجعد بدون غسيل كالبلسم أو قناع الشعر. يمكن أن يعطي ذلك شعرك حماية إضافية ويجعل التحكم في الشعر المجعد أسهل قليلًا. اتبعي التعليمات المدونة على العبوة واتركي المستحضر على شعرك وصففيه كالمعتاد. تجفيف الشعر في الهواء هي أفضل طريقة لحماية الشعر المجعد من التلف والتطاير. إذا كنت تعتمدين على مجفف الشعر لتصفيف شعرك، جربي طرقًا أخرى لتجعيد أو فرد شعرك. يمكن أن تضر الحرارة العالية بشعرك المجعد! إذا كنت تستخدمين مكواة التجعيد أو الفرد أو الممشط الساخن، اضبطيه على أقل درجة حرارة ممكنة. إذا كنت تستخدمين مكواة التجعيد، حاولي الحصول على مكواة عريضة لتجنب تكرار تمريرها على شعرك عدة مرات.


اختاري بلسمًا عميقًا. بللي شعركِ. طبقي البلسم العميق. انتظري قليلًا. اغسلي البلسم العميق.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

جميع المنتجات من هذا النوع لها نفس الهدف: إصلاح التلف والجفاف المزمن للشعر. ولهذا لا يوجد أنواع كثيرة منه، ولكن فقط ماركات مختلفة. اختاري واحدًا مناسبًا لشعركِ وميزانيتك. اغسلي شعركِ بالماء البارد أو الدافيء (البارد أفضل). يمكنك غسل شعركِ بالشامبو أولًا إذا أردتِ، ولكن ما يجب أن تفعليه حقًا هو ترطيب شعركِ بالماء بالكامل. ثم تخلصي من الماء الزائد بقدر استطاعتك. اغرفي بعض المنتج من العلبة بيديكِ، وطبقيه على رأسكِ بالكامل. ركزي على أطراف شعركِ، ولكن يمكنك تطبيقه على الجذور كما تشائين. تأكدي من فصل خصلات شعركِ عن بعضها حتى يتغلغل البلسم خلالها. استخدمي قبعة الاستحمام لتبعدي شعركِ عن ملابسك ووجهك ثم اتركي المنتج يعالج شعركِ. عادًة ما يأخذ المنتج من 20 إلى 30 دقيقة لكي يعمل. إذا أردتي تعزيز العملية، يمكنك استخدام مجفف الشعر لتسخين البلسم على شعركِ. انزعي قبعة الاستحمام، واستخدمي الماء البارد لغسل شعركِ من حوالي 3 إلى 5 دقائق، احذري من ترك بعضه في شعركِ دون غسله. بعد هذه الخطوة، يمكنك تصفيف شعركِ كما تشائين.


اختاري بناطيل رياضية مضبوطة. اذهبي لأبعد من المعتاد. ضعي في اعتبارك الزينة الملونة والمنقوشة والطريفة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

البناطيل الرياضية المضبوطة عصرية ورائجة وتقلب قاعدة "البناطيل الرياضية للمهلهلين" رأسًا على عقب. الضيق والرجل المستدقة سر الوصول للإطلالة الجيدة، سيظل الشكل العصري المنتفخ للبنطال لكنه سيبدو أقرب للبنطال الرسمي من البنطال الرياضي الواسع الذي ترتدينه حين تمرضين وتعتزلين في البيت.  لا تجمل البناطيل الرياضية الكبيرة أو الفضفاضة أو الأوفر سايز في العموم القوام، ستحتاجين قصة تجمل منحنياتك ولا تغطيها. يجب أن تنزل الحواشي إلى نقطة بين منتصف الربلة وفوق الكاحل تمامًا، إذا كان أطول فقومي بثنيه (بنظافة) أو عمل حاشية له. البناطيل الرياضية متاحة بجميع أنواع الأقمشة كالدنم والجلد الصناعي والجلد المدبوغ والأقمشة فائقة النعومة كالقطن أو الكشمير أو الجيرسيه، لا تقصري نفسك على  لن تضيف البناطيل المصنوعة من الأقمشة الخفيفة حجمًا لقوامك. جربي الجلد الصناعي أو المدبوغ أو الحرير أو الستان لإطلالة أكثر رسمية أو جاذبية. البناطيل السوداء أو الرمادية أو البيضاء هي الأكثر استعمالًا ويمكن ارتداؤها بشكل كلاسيكي أو عصري، بينما تعد البناطيل الرياضية السوداء استثمارًا جيدًا على نحو خاص لأنها تحل محل البناطيل الرسمية بسهولة إذا نسقت بشكل صحيح لكن لا تقيدي نفسك إذ يمكنك إيجادها بألوان الطيف. جربي الألوان الرقيقة كالخوخي أو الزيتوني أو لونًا فاتحًا وزاهيًا كالسماوي أو الأحمر.   ابحثي عن تفاصيل كجيوب بسحابات أو حواش وأحزمة خصر ملونة أو ترتر أو فيونكة على الخصر. تلاعبي بالنقوش كالإيكات Ikat أو الورود أو المموه أو الحيوانات.   تجنبي البناطيل الرياضية التي تحمل كتابة على المؤخرة فهذا يجعلها مهلهلة وتناسب مستوى الجلوس على الأريكة.


اختاري تركيبة إزالة ماكياج العيون المناسبة لرموشك الصناعية. اتركي المزيل على جفنك لبضع دقائق.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعد مزيلات ماكياج العيون المرتكزة على الزيت أكثر فاعلية عادةً في تفكيك صمغ الرموش. مع ذلك، إذا كنتِ تنوين استخدام الرموش مرة أخرى، من الأفضل اختيار تركيبة خالية من الزيت لأن بقايا الزيت المتروكة على الرموش تجعل تثبيت الصمغ على خط الرمش أكثر صعوبة في المستقبل. قد يستغرق المزيل أحيانًا بعض الوقت ليتمكن من إذابة الصمغ، لذلك اتركيه على خط الرمش لمدة دقيقة إلى ثلاث دقائق لضمان أن الصمغ بدأ يفقد تماسكه.


اختاري توقيتًا مُناسبًا. عبّري عن رغبتك في الحصول على المساعدة. كوني مُحددة. اجعلي طلبِك بصيغةٍ إيجابية. لا تقلل من شأنك. تحل بالإصرار. زد من رصيدك لدى الآخرين بمساعدتهم.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تطلبي المساعدة من شخصٍ مشغول أو مُشتت الذهن؛ على سبيل المثال: لا تطلبي المساعدة في فروضك المنزلية من مُعلمتِك بينما توشك على بدء الشرح في الفصل، ولا تطلبي نصيحة مُديرك في العمل بينما يهرع للخروج من الباب وهو في عجلةٍ من أمره. إذا لم تكوني مُتأكدة من كون الوقت مُناسبًا أم لا، فيُمكنك سؤال الشخص بقول: "أنا أرغب في طلب مساعدتك، هل هناك وقتًا مناسبًا للتحدث إليك؟" لن تحصلي على المساعدة ما لم تطلبيها بالفعل، ففي كثير من الأحيان يتردد الأشخاص في عرض المساعدة على غيرهم. عليكِ إذن بالتعبير عن رغبتك في الحصول على المساعدة فور احتياجك لذلك.  اسألي عن الاتجاهات إذا ما فقدتي طريقك وأنتِ مُسافرةٌ في مدينةٍ جديدة، اسألي أحد المارة أو سائق الأتوبيس عن محطة التوقف التي تبحثين عنها. لا تشعري بالضعف أو الحرج أثناء طلبك المساعدة، بل اعتمدي على بعض من قلة الحيلة تلك في تبرير احتياجك والتصريح بحاجتك للمساعدة. لن يفهم الآخرون احتياجك من تلقاء نفسهم بمجرد قولك "أنا في حاجة للمساعدة" وإنما عليكِ بتوضيح احتياجك بشكلٍ مُحدد. على سبيل المثال: لا تقولي لمُعلمتِك "هل يُمكنك مساعدتي؟" وإنما قولي لها "أنا لا أفهم كيفية حل هذه المسألة، هل يُمكنك إعادة الشرح لي بمثالٍ توضيحي؟" لا تخبري زوجك "أنا أحتاج لمساعدتك في المنزل" وإنما قولي له "هل يُمكنك إخراج أكياس القمامة وغسيل الملابس، من فضلك؟" لا بأس من التذمر أحيانًا كأسلوب دفاعي لشعورك بعدم الراحة تجاه فكرة طلب المساعدة، ولكن عليكِ العمل على صياغة طلبك بشكلٍ إيجابي. لا تقولي لزميلتك في العمل "أنا غارقة في المهام، هل يُمكنك أن تحلي محلي في اجتماع الظهيرة؟"، يوضح طلبك هذا أنكِ مشغولة ولكنكِ تقللين من انشغال زميلتك في المقابل. قولي لها بدلًا من ذلك "أعرف أن كلانا مشغول، ولكن يبدو أنكِ ماهرة في التعامل مع الضغوطات. هل يُمكنك أن تحلي محلي في اجتماع الظهيرة؟" لا أحد يرغب في الاستماع إليك وأنت تقلل من شأنك وتُحبط نفسك؛ حاول إذن ألا تتحدث بسلبية عن نفسك بينما تطلب المساعدة. تصرف بثقة وستحصل على المساعدة كما ترغبها. تجنب قول "أنا غبيٌ جدًا ولا أفهم مادة الجبر. هل يُمكنك مساعدتي مُجددًا؟" وإنما يُمكنك قول "هذه المادة مُعقدة لكني أعتقد أنه بإمكاني حل المسائل إذا ما ساعدتني قليلًا، ما رأيك؟" في بعض الأوقات قد لا تحصل على المساعدة كما رغبتها مما يُسبب الشعور بالإحباط؛ عليك في المقابل أن تتحلى بالإصرار...


اختاري تيشيرت خفيف أو سترة ثقيلة. اختاري ثياب النصف السفلي. ارتدي الأحذية المناسبة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ارتدي الملابس التي تسمح لبشرتك بالتنفس جيدًا مثل الملابس المصنوعة من القطن أو البوليستر. عندما تمارسين التمارين الرياضية، سوف يسخن جسمك ويعرق، لذلك تأكدي أن ملابسك لا تحبس الحرارة. إذا كان ذلك ممكنًا، اختاري بلوزة أو توب مصمم خصيصًا لامتصاص العرق. يمكنك أيضًا ارتداء توب رياضي أو حمالة صدرٍ رياضية لتوفير المزيد من إمكانية التنفس وذلك إذا كنت لا تعارضين ارتداء الملابس العارية. إذا كان حجم ثدييك كبيرًا، فقد تكون حمالة الصدر الرياضية ضرورية للحصول على تجربة رياضية مريحة. بغض النظر عن حجمك، فإن القليل من الدعم الإضافي لا يضر أبدًا. ارتدي شيئًا مرنًا بحزامٍ مطاطي مرن مثل: شورت رياضي أو بنطال رياضي أو سراويل المشي أو بناطيل اليوجا. يجب أن تكوني قادرة على أداء مجموعة كاملة من تمارين الساق بينما ترتدين ثيابك السفلية. تعتمد الثياب السفلية التي ترتدينها أيضًا على التأثير الذي ترغبين في إعطائه: يمكن أن تساعدك الثياب الضيقة والعارية على التباهي، وقد تساعدك الملابس الفضفاضة على الانسجام بسهولة.  قد توفر لك السراويل القصيرة أقصى قدرًا من المرونة، ومع ذلك يمكنها إظهار الكثير من فخذيك. إذا شعرت بالخجل من ارتداء السراويل القصيرة أو الشورت، ارتدي البناطيل الرياضية أو بناطيل اليوجا. إذا ارتديتِ السراويل القصيرة، تفقدي نفسك أولًا من جميع الزوايا في المرآة قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. ضعي في اعتبارك أن الآخرين قد يتمكنون من رؤية ما تحت السروال القصير عند استخدام بعض الأجهزة مثل جهاز ضغط الساق. تعتمد الأحذية التي ترتدينها على نوع التمارين التي تقومين بها. إذا كنتِ تنوين القيام بأي تمرينٍ هوائي، أحضري أحذية توفر الكثير من الحماية لقدميك وساقيك. ضعي في اعتبارك أن الكثير من صالات الألعاب الرياضية لا تسمح بالأحذية المفتوحة التي تكشف جزءًا من القدمين.  إذا كنت ستركضين على جهاز المشاية الكهربائية، تأكدي من إحضار حذاء الركض. إذا كنتِ ستستخدمين جهاز الدراجة أو تقومين بتمارين العجلة، فإن أحذيتك الخاصة لا تهم كثيرًا، ارتدي شيئًا مريحًا يمكنك الوقوف به وحسب. إذا كنت ستمارسين تمارين الأوزان. تأكدي من ارتداء شيء ما يدعم الكاحل والتقوس. تعتبر أحذية الركض دائمًا اختيارًا جيدًا.


اختاري ثيابًا ملونة تطابق درجة بشرتك المخفية. اختاري القليل من الأكسسوارات بألوان معاكسة ومكملة للون المغاير. التزمي بنوع واحد من المعادن عند اختيار الحلي والمكملات. تدربي على تنسيق الأزياء. تذكري ما تحاولين إيصاله من خلال الألوان.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختاري القليل من درجاتك المفضلة من مجموعتك اللونية واجعليها الألوان الرئيسية. يمكن أن يكون هذا الجزء صعبًا لذا احرصي على إجراء اختبار المرآة للتأكد من أن هذه الألوان تبدو رائعة عليك. يمكنك اختيار العدد الذي ترغبينه من الألوان نظريًا، لكن الرقم في الواقع محدودٌ بميزانيتك وخزانتك وصبرك على تنسيق الثياب. يتكون الزي الجيد عادة من لون محايد ولون رئيسي مع قدر صغير من لون معاكس اختياري.  تميل زيادة الألوان عن هذا الحد في المرة الواحدة لجعل الزي يبدو مبهرجًا. استخدمي هذه الألوان باعتدال إذا أردت إضفاء الحياة على الزي.  يمكن لربطة عنق برتقالية أو منديل جيب أن يجعلك تتميز في بدلة كحلية محافظة، وبالمثل فإن الحزام اللبني على ثوب سيموني قد يكون غير اعتيادي لكنه خيارٌ أنيق. يجذب بريق المعدن العيون بسرعة رغم أنه يشكل جزءًا صغيرًا من زيك. يمكن لاستخدام لونين مختلفين من المعدن أن يظهر التعارض أو الازدحام خاصة إذا كنت ترتدين بضعة ألوان مختلفة بالفعل. الفضة والبلاتين من المعادن المناسبة للدرجة الباردة بينما الذهبي والبرونزي من الدرجات الدافئة. تتمثل إحدى الطرق السهلة والممتعة لفعل ذلك في الاستعانة بألواح الصور الموجودة على الإنترنت إذا كانت قطع الثياب لديك محدودة. بدلي القطع حتى تصلي للمظهر المثالي. ابتكري بضع مجموعات مختلفة قبل أن تبدئي التسوق لتكوني فكرة عما ستبحثين عنه. يمكنك تكوين النظير الحقيقي لخزانتك حين تكتمل بالقطع التي تملكينها. يفضل أن تتأكدي من كون زيك "مناسبًا" مسبقًا إذا كنت تخططين لمقابلة مهمة أو ليلة في الخارج. ارتدي كل قطع الثياب والأكسسوارات المكملة له وتفقدي كيف يبدو أمام المرآة وإذا كان ملائمًا فاحرصي على مطابقة القطع لتبدي أنيقة. يمكن للدرجات الأرضية والألوان الدافئة الفاتحة غير المشبعة أن تجعلك تبدين ودودة ولطيفة بينما يجذب الأحمر القاني الانتباه. يمكن للألوان الأحادية الداكنة أن تجعلك تبدين قوية أو صارمة. ارتدي الألوان الباهتة أو الهادئة إذا أردت أن تلاحظي بدرجة أقل. قد تجعلك الألوان الزاهية القوية تبدين مبدعة أكثر.


اختاري درجات النود إذا كانت بشرتك فاتحة أو متوسطة. اختاري درجة من الوردي لأي لون بشرة. اختاري الأزرق لأي لون بشرة. جربي البنفسجي. اختاري أفضل درجات الأحمر للون بشرتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تناسب درجات النود البشرة الفاتحة أو المتوسطة بأفضل صورة، إذ تناسب البشرة الفاتحة النود الوردي. تجنبي البيج إذا كانت بشرتك شاحبة فقد تكسبها درجة صفراء، يمكنك اختيار النود البيج أو ذا الظل الوردي وكلاهما سيكون رائعًا على بشرتك.  لا تتناسب البشرة الداكنة مع درجات النود لكن جربي درجات الباستيل إذا أردت لونًا فاتحًا وأقل ظهورًا. ستسعدين بمعرفة أن اللون الوردي يناسب جميع درجات البشرة إذا كنت تحبينه. تبدو البشرة الشاحبة رائعة مع أي درجة من درجات الوردي بدءًا من الزهري الناعم إلى الفوشيا الصارخ. تناسب الدرجات الخوخية من الوردي البشرة المتوسطة، بينما تبدو البشرة الداكنة رائعة مع الوردي الزاهي للغاية. الأزرق لون شاملٌ ويبدو رائعًا مع أي درجة من درجات البشرة تقريبًا. قد تناسبك بعض درجات الأزرق كالكحلي إذا كانت بشرتك شاحبة، أما البشرة المتوسطة فتناسبها درجات الباستيل أو السماوي بينما تناسب الدرجات الزاهية –كأزرق الكوبلت- البشرة الداكنة. يبدو البنفسجي جميلًا على أي درجة من درجات البشرة لكن تناسب الدرجات المختلفة مع درجات البشرة يتفاوت كثيرًا. اختاري اللافندر إذا كانت بشرتك فاتحة أما للبشرة المتوسطة فاختاري درجات الباستيل مع لمحة رمادية، وللبشرة الداكنة تعطي درجات البنفسجي الفاتحة والباستيل أفضل نتيجة.  سيبدو طلاء الأظافر الأرجواني الداكن مع صبغة كرزية رائعًا إذا كانت بشرتك داكنة. اختاري الأحمر الكلاسيكي الزاهي إذا كانت بشرتك شاحبة وتجنبي درجات الكرز، أما للبشرة المتوسطة فاختاري الأحمر-البرتقالي إذ سيكون رائعًا واختاري القرمزي للدرجات الداكنة. احملي زجاجة الطلاء الأحمر أمام الضوء عند التسوق إذا كانت بشرتك شاحبة وإذا أمكنك الرؤية من خلاله فإنه أفتح من أن يلائمك.


اختاري رسمة الأظافر المناسبة. حدّدي مقاس الحلي والإكسسوارات في يدك بشكل صحيح. ارتدي المجوهرات العريضة. ارتدي القفازات كلما أمكن.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُعطي الأظافر الطويلة وبطانة الأظافر الطويلة إيحاءً بطول ونحافة الأصابع، كما يلعب شكل الأظافر أيضًا دورًا في ذلك الأمر. إذا كانت أصابعكِ قصيرة وعريضة بطبيعتها، فإن أفضل شكل للأظافر نقترحه عليكِ هو الشكل الدائري. الخاتم الضيق للغاية كفيل أن يجعل أي يد تبدو ممتلئة، مهما كانت اليد نحيفة فعليًا. حدّدي مقاس الخاتم الصحيح ولا تكتفي بالتخمين فقط. ينطبق ذلك أيضًا على الأساور والساعات. تجعل الأساور والخواتم الرفيعة يديكِ تبدو ممتلئة أكثر مما هي عليه في الواقع، وعلى العكس من ذلك، فإن الأساور والخواتم العريضة تُشتت العين بعيدًا عن المناطق الممتلئة من اليد وتُعطي أيضًا إيحاءً بنحافة الأصابع، إلا إنه يُنصح أيضًا بتقليل مجوهرات اليد إذا كنتِ غير مرتاحة لشكل يديكِ، وركزي على ارتداء قطع الحُلي والزينة الأكثر أناقة في مناطق أخرى لتشتيت النظر عن اليد وفي المقابل إبراز المناطق الأخرى التي تُحبينها في جسدك. إذا كنتِ غير مرتاحة لشكل يديكِ، فقد تُعطيكِ القفازات بعض الثقة في نفسكِ. ارتدي القفازات النايلون القصيرة ذات الحواف المزينة والتي تتلائم مع الملابس غير الرسمية، بينما يمكنكِ ارتداء القفازات الرسمية الأنيقة في المناسبات الرسمية، كحفلات الزفاف ومؤتمرات العمل. يمكن ارتداء القفازات الرسمية بأطوال متنوعة تتدرّج من القصيرة إلى الطويلة للغاية التي تتجاوز كوعكِ. اختاري النوع الأكثر جاذبية لكِ. ارتدي القفازات العازلة للحرارة عندما يصبح الجو باردًا.


اختاري زهور كبيرة سليمة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تتمكن تلك الزهرة من أن تظل متماسكة بمفردها. زهور الزنبق ودوار الشمس وأقحوان الجربارة والهدرانج، إلخ، كلها حجمها مناسب.


اختاري زيتًا عطريًا. اختاري زيتًا ناقلًا. اتركي الزيت على شعرك لمدة 20 دقيقة على الأقل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تساعد الزيوت العطرية على ترخية عقلك وجسدك برائحتها ويمكنكِ اختيار زيت من نوع خاص والذي قد يساعد على تلبية مختلف احتياجات العناية بشعرك.  زيت اللافندر جيد لترطيب فروة الرأس الجافة. يقلل زين إكليل الجبل من دهنية الشعر. زيت الكاموميل خيار مهدئ حيث يكون جيدًا لعلاج الحكة. زيت شجرة الشاي أفضل علاجًا لقشرة الشعر على الرغم من أن زيت الليمون قد يساعد على ذلك أيضًا. زيت النعناع لديه تأثير منعش وقد يساعد على تحفيز نمو الشعر. ينبغي ألا تضعي زيتًا غير مخفف على شعرك مباشرةً فبدلًا من ذلك، أضيفي ثماني إلى عشرة قطرات من الزيت الأساسي المفضل لديكِ إلى 25 جرام من الزيت الناقل المُختار.  يعد زيت جوز الهند رائعًا لمقاومة قشرة الشعر وخلق فروة رأس صحية في العموم. يساعد زيت الخروع على تثقيل الشعر. زيت الجوجوبا مرطب خفيف. يعمل زيت الزيتون بشكل جيد كمزيج مع زيت اللافندر وزيت إكليل الجبل. اتركي الزيت لمدة 20 دقيقة على الأقل إلى طوال الليل للحصول على فائدته الكاملة ويمكنك لف شعرك بمنشفه للحفاظ عليه من التسرب إلى المكان.  ضعي المنشفة في المجفف لبضع دقائق لتدفأ للحصول على تأثير الحمام المعدني. إذا تركتي الزيت على شعرك طوال الليل، افردي منشفة على الوسادة لتجنب إحداث فوضى. إذا بدأتِ رأسك تسخن بشكل غير مريح أو شعرتِ بالألم، اغسلي الزيت في الحال إذ ينبغي ألا تشعري بأي ضيق خلال تلك المعالجة.


اختاري زيًا. اختاري القطع السفلية. اختاري الإكسسوارات. اختاري الحذاء. فكري مليًا في إطلالتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتضمن ارتداء الثياب كسيدة أن تخططي لإطلالتك من رأسك لأخمص قدميك مع البدء بالثوب أو البلوزة. سيختلف اختيارك للألوان حسب أسلوبك الشخصي وذوقك. اختاري ألوانًا محايدة إذا كنت تريدين إطلالة مناسبة للعمل أما إذا كنت ستمضين ليلة في النادي فاختاري الألوان الزاهية والمنقوشة. وكذلك من المهم أن تختاري بلوزة أو ثوبًا يجمل جسمك.   اختاري بلوزة أو ثوبًا يناسب هيكلك بأفضل صورة. تجذب فتحات العنق الواسعة الانتباه عن الأكتاف العريضة لذا عادة ما تمثل خيارات جيدة للمظهر الأنثوي الكامل. إن معرفة جسمك والعمل عليه ضروريٌ لهذا الأمر. لا تبتاعي قميصًا يظهر بطنك إذا كنت أكثر امتلاءً وكان الجزء الأوسط من جسمك غير نحيف. يمكن أن تكون الأقمشة المطاطة كالبوليستر مريحة جدًا. ضعي في اعتبارك استخدام وشاح لتغطية ذراعيك عند ارتداء زي منزوع الأكمام إذا كانا ضخمين. كذلك مشدات الخصر والسراويل التحتية المبطنة وقوالب الصدر وغيرها من قطع نحت الجسم الخاصة متاحة. ستكون فرص النحيفات أسهل في إيجاد جينز جميل مثلًا وستحسن التنورة الكاملة منحنياتهن؛ قد تحتاجين لزيارة عدة متاجر أكثر مرة لتجدي القطع المناسبة. احترسي من شراء السراويل أو التنانير عبر الإنترنت إذ يصعب التكهن بالمقاس.   ابدئي بتنورة منتفشة ذات خصر عال وهي خيارٌ رائعٌ للبدء. تبدو هذه التنورة جيدة على الوركين الصغيرين وتجمل الجزء السفلي من الجسم. اذهبي للتسوق مع صديقتك ليكون معكِ رأي آخر. أخفي أي بروز في منطقة ما بين الفخذين فهذه طريقة أكيدة لتكوني أي شيء سوى كونك امرأة. هناك العشرات من الإكسسوارات الجميلة المتاحة في الأسواق في الوقت الحاضر بما في ذلك الخواتم والقلائد والأساور والأقراط وزينات الشعر؛ حاولي تنسيقها مع الزي الذي ترتدينه.   المطابقة فكرة جيدة. ضعي في شعرك زهرة بيضاء أو ارتدي سوارًا أخضر إذا كنت ترتدين تنورة خضراء وبلوزة بيضاء مثلًا. لا ترتدي الكثير من الإكسسوارات فارتداء ثلاثة منها معًا سيكون أكثر من كاف. ربما تكون المجوهرات باهظة لكن المتاجر تتيح قطعًا معقولة الكلفة بجانب القطع الباهظة. يجب أن يكون الحذاء مريحًا وأنيقًا في نفس الوقت. لا ترتدي النساء الكعب العالي دومًا لذا لست مضطرة لمعاقبة قدميك. قد تبدو الأحذية الزحافة أفضل لأن الرجال بطبيعتهم أطول من النساء لذا قد يجعلك الكعب العالي تفوقين الآخرين طولًا. نكرر مجددًا أن عليك التفكير في المناسبة. لن يريحك الكعب العالي إذا كنت ستمشين...


اختاري سروالًا داكن اللون لمظهر بسيط أو محافظ. أحضر سروالًا عاديًا. يمكنك ارتداء سترة مفتوحة من الأمام.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

دعي بقية الزي يتحدث عنكِ. في ذلك العصر، لم تكن القراصنة ترتدي سراويل مزينة بالأزهار لذا لا تقلقي بشأن الانطباع الذي سيتركه السروال.  إذا رغبتِ يمكنك ارتداء تنورة طويلة بها تنورات داخلية أسفلها، حيث تنتفخ مما يعطي حرية أثناء الحركة. قد ترغب الإناث في ارتداء ذلك بدلًا من السروال. يمكنك طلاء خطوط عمودية على سروال عادي لإعطائه مظهر القرصان أكثر. استخدم طلاء الأقمشة لرسم خطوط عمودية. يمكن أن يكون اللون مطابقًا للون السروال أو أي شيء آخر من زي القرصان؛ ربما كنت جزءًا من عصابة القراصنة. بدلا من ذلك يمكنكِ ارتداء سروال ولكن مع قطعة مصممة لتكون مجسمة من الأمام ولها ذيول في الخلف، مثل: التنورة الكاملة. ستحتاجين على الأرجح إلى خياطة ذلك بنفسك أو يتم تصميمه خصيصًا لكِ، ولكنه سيكون مزيجًا لطيفًا بين السروال والتنورة. يفضل أن تكون السترة عادية وداكنة اللون، إذا كانت تتناسب مع مظهر القرصان الخاص بك. اتركها مفتوحةً حتى يمكن رؤية القميص أو تيشيرت من أسفله. قد يرغب القراصنة الأكثر أناقة، أو الأعلى سلطة وسط القراصنة الآخرين، في الظهور بشكل لائق ومهندم.  في الليالي الباردة، ارتدِ معطفًا طويلًا جدًا ينساب بحرية. لا يشترط أن يكون في أفضل حالاته ولكن يشترط ألا يكون ضيقًا. ابحث في متاجر التوفير عن معطف مشابه لذلك. مرة ثانية، يفضل أن يكون المعطف داكن اللون، ولكن يمكن أن يكون ملونًا أو منقوشًا إذا كنت قرصان لامع.


اختاري شامبو بنفسجي  للعناية المنتظمة. اغسلي شعرك بالشامبو البنفسجي. كرريه كل غسلتين أو ثلاث غسلات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سوف يقاوم الشامبو البنفسجي المصحح للون الدرجات الصفراء ويجعل شعرك يبدو أفتح وأشقر، لكن يعد ليس بنفس التأثير القوي للتونر، لذلك فهو مخصص للاستخدام المعتاد. إليكِ بعض أمثلة ماركات الشامبو البنفسجي:  شامبو تريزا وتر كالور البنفسجي الغسول جون فريدا شير بلون المجدد والمصحح لدرجة اللون شامبو التفتيح النقي برافانا للشعر الأشقر أو الفضي أو الشعر المُفتح والمظلل شامبو متريكس المزيل للون النحاسي شامبو جويكو المحافظ على اللون أي شامبو بخلاصة اللون البنفسجي في قائمة المكونات اتبعي التعليمات المدونة على زجاجة الشامبو واستخدميه بدلًا من أنواع الشامبو العادية. ثم اشطفه واتبعيه ببلسم. تحتاج معظم أنواع الشامبو البنفسجي إلى البقاء لمدة ثلاث إلى خمس دقائق للحصول على أفضل النتائج. سوف يؤدي الإفراط في استخدام الشامبو إلى جعل شعرك به درجة خفيفة من البنفسجي. استخدميه كل غسلتين إلى ثلاثة غسلات أو أقل بمجرد اختفاء درجات اللون النحاسي .


اختاري شامبو بنفسجي له قوامٌ ولونٌ كثيفين. اشتري شامبو أغمق للشعر الرمادي أو الفضي أو البلاتيني. اختاري الشامبو البنفسجي الأفتح إذا كان شعرك أشقر. تجنبي الشامبو البنفسجي إذا كان شعرك داكنًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن يكون الشامبو عالي الجودة معتمًا وليس شفافًا. اضغطي كمية صغيرة من الشامبو البنفسجي على إصبعك قبل شرائه إذا أمكن للتأكد من قوة لونه.   تشمل الخيارات الرائعة: شامبو ماتركس سو سلفر وباول ميتشل بلاتينوم بلوند. يمكنك إيجاد الشامبو البنفسجي على الإنترنت أو في المتاجر المحلية لمستحضرات التجميل أو في صالون يبيع هذه المنتجات بالتجزئة، لكنك قد تحتاجين للاتصال بالصالون أولًا للتأكد من توافره لديهم. بعض الشامبوهات البنفسجية الداكنة –بعضها أقرب للأزرق أو النيلي- أنسب للشعر الأشقر الفاتح أو الرمادي أو البلاتيني. في المقابل، تجنبي الأرجواني الفاتح أو البنفسجي، وابحثي عن شامبو داكن مخصص للشعر الفاتح. يتطلب الشعر الأشعر صبغة بنفسجية أخف للتخلص من درجة النحاسي. تجنبي الشامبوهات البنفسجية الغامقة واختاري لونًا فاتحًا لوقاية شعرك من فرط التشبع.  كلما كان اللون أفتح، قل اللون النحاسي الذي يمتصه من شعرك، لذا تذكري ذلك دائمًا عند اختيار الشامبو البنفسجي المناسب لك. الشامبو البنفسجي مثاليٌ إذا أردت شعرًا أشقر أو فضي من لون نحاسي أو لون أفتح وأكثر تعادلًا، لكنه لن يكون بنفس الفعالية على الشعر الأسود أو البني. إذا كان شعرك داكنًا، جربي  معالجته مرة أخرى بالشامبو.


اختاري شامبو مرطبًا. لا تغسلي شعرك بالشامبو أكثر من مرتين أو ثلاث مرات فقط في الأسبوع. استخدمي تونيك على شعرك بعد غسله بالشامبو. تجنبي وضع أي بلسم أو مرطب على جذور الشعر وفروة الرأس. استخدمي قناع لتقشير فروة الشعر مرة كل أسبوع. قللي كمية منتجات العناية المستخدمة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لستِ بحاجة لشامبو قاسي كيميائيًا على شعرك ينزع منه ومن فروتك الزيوت. اختاري نوعًا مُركّبًا بغرض ترطيب فروة الرأسك والشعر، مثل الشامبوهات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو زيت الأرجان أو زيت شجرة الشاي. غسل الشعر بالشامبو يمكن في كثير من الأحيان أن يجرد فروة رأسك من الزيت ويسبب جفاف البشرة والشعر. إذا كنت تحبين الاستحمام أو الاسترخاء في البانيو كل يوم، غطي شعرك بغطاء استحمام ببساطة للحفاظ عليه من البلل، أو اشطفي شعرك بالماء فقط ثم استعملي البلسم أو مرطب الاستحمام للحفاظ على رطوبته. إذا كنتِ تمارسين التمرينات الرياضية بكثرة، يجب عليك شطف شعرك وترطيبه كل يوم على الأقل. العرق الذي يجف على الشعر قد يتسبب برائحة غير لطيفة وتهيج جلدك وفروة رأسك. اختاري نوع تونيك أو تونر للشعر يحتوي على مكونات مثل الجليسرين وجل الصبار، والتي يمكن أن تهدئ فروة رأسك. بعد غسل الشعر بالشامبو، ضعي تونيك الشعر مباشرة على المناطق المتضررة من فروة الرأس. سوف يتغلغل التونيك بعمق في جلدك ويخلصك من شعور الحكة. مرطب الشعر مصمم لترطيب الشعر وليس البشرة، إذا وضعتيه على فروة رأسك سوف يتسبب بسد مسامك ويؤدي لتراكم الزيوت والحكة. رطبي شعرك من منتصفه فقط إلى أطرافه. يزيل قناع التقشير تراكم المنتجات الزيوت والجلد الميت أيضًا من فروة رأسك. استخدميه مرة في الأسبوع للحفاظ على صحة فروة رأسك. المواد الكيميائية القاسية الموجودة في مثبتات الشعر والجل والموس والشامبو الجاف تجفف فروة رأسك. حاولي تحديد كمية منتجات العناية المُستخدمة على شعرك، واختاري إذا أمكن المنتجات المصنوعة من مكونات طبيعية.


اختاري شامبو وبلسم واقٍ. استخدمي شامبو جاف آمن للصبغة بين مرات الغسيل. تأكَّدي من استخدام منتجات الشعر الخالية من الكبريتات والكحول. ضعي على شعركِ بلسمًا عميق الترطيب مرة واحدة في الأسبوع. ضعي منتجًا للحماية من الحرارة قبل استخدام مجفف الشعر أو المكواة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في هذه الحالة لن يعمل أي شامبو وبلسم معتاد. ابحث عن المنتجات المصممة خصيصًا للشعر المصبوغ. تلك الأنواع ألطف وتخلو من المواد الكيميائية القاسية التي تزيل اللون. إذا تغلبت عليك الخيارات فاطلبي من المصمم اقتراحًا. تجنبي استخدام الشامبو المنقّي لأنه سوف يزيل اللون بسرعة من شعركِ. نظرًا لأنكِ لن تغسلي شعركِ كثيرًا كما في الماضي، يمكنكِ استخدام شامبو جاف لامتصاص الزيت وإضافة الملمس الناعم والحفاظ على مظهر شعركِ ورائحته منعشة. افردي الشامبو على طول ١٥ سم من شعركِ مع التركيز على الجذور. دلّكي فروة رأسكِ ثم مشّطي شعركِ لنشر المنتج بالتساوي. عند اختيار الشامبو أو البلسم أو مواد الحماية من الحرارة أو الجل أو الموس أو مثبت الشعر أو أي منتج آخر، اقرئي قائمة المكونات بعناية. الكبريتات وشرائط الكحول تزيل اللون وتُجفف شعركِ، لذلك ابتعدي عن أي منتجات تحتوي على هذه المواد الكيميائية القاسية. تجنبي أيضًا أي منتج يحتوي على أملاح أو منظفات، لأنها تزيل اللون أيضًا.  ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على الزيوت الطبيعية، مثل جوز الهند أو الجوجوبا والمنظفات اللطيفة مثل أسيتات الصوديوم أو ترايدسيث. تحققي من قائمة المكونات للتأكد من أن المنتجات التي تستخدمينها لا تحتوي على كبريتات لوريث الصوديوم أو كبريتات لوريل الصوديوم أو كبريتات لوريث الأمونيوم. للحفاظ على شعركِ صحي ولامع، يمكنكِ التعمير بشكل منتظم. اختاري بلسمًا عميقًا مصممًا للشعر المصبوغ، مثل البلسم الذي يحتوي على الصبار وزيت الأركان والبانثينول. ضعي البلسم بعد غسل شعركِ بالشامبو عن طريق طلاء خصلات الشعر من أسفل الجذور إلى الأطراف واتركيه لمدة ١٠ دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر. يمكنكِ –  إذا رغبتِ في ذلك – أن تغطي رأسكِ بغطاء الاستحمام لحبس الحرارة والسماح لها بالتوغل عميقًا في فروة رأسكِ ومن ثم تكثيف النتائج. منتجات الحماية من الحرارة ضرورية للحفاظ على الشعر المصبوغ. ابحثي عن منتج مصمم خصيصًا لنوع شعركِ أو اطلبي توصية من مصفف شعركِ. تأكدي من وضع هذا المنتج على شعركِ في كل مرة تستخدمين فيها أداة تصفيف الحرارة. اتركي المنتج يجف تمامًا قبل استخدام مكواة التجعيد أو مكواة الفرد على شعركِ.


اختاري شفرة حلاقة ملائمة. تناولي جزءً واحدًا من شعرك في كل مرة. اسحبي كل جزء من الغرة لشده. مرري شفرة الحلاقة على شعرك. تفقدي غرتك عند الانتهاء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تكون شفرة الحلاقة مفتوحة أو مخصصة للشعر أو حتى شفرة الحلاقة المخصصة للاستخدام الواحد. احرصي فقط أن تكون حادة للغاية وأن تكون ذات شفرة واحدة فإن استخدام الأدوات الثلمة أو ذات الشفرات المتعددة قد تسبب تقصف الأطراف.   ترفق أنواع شفرات حلاقة الشعر الاحترافية بمقابض مريحة مصممة خصيصًا لقص الشعر. قد لا يكون استخدام شفرة الحلاقة للشعر المجعد أو المموج بشدة أفضل خياراتك لأنه قد يسبب تقصف الأطراف أيضًا. ابدئي بأقرب الأجزاء لأنفك وأمسكي جزءً منه في كل مرة عند القص للحصول على أفضل مظهر كما تفعلين مع المقص. تذكري أن تبقي طول الأجزاء 2,5 سم أو أقصر لتجنب المبالغة في القص. اسحبي شعرك لأعلى بإصبعيك السبابة والوسطى ليشكل زاوية قائمة مع وجهك. حركي أصابعك لأسفل تجاه أطراف شعرك وثبتيها فوق المكان المرغوب للقص. استخدمي شفرة الحلاقة في قص جزء بعد جزء برفق لتشكلي خطًا مائلًا. ابتعدي عن وجهك بحركة خفيفة وحافظي على محاذاة جميع الأجزاء بالزاوية نفسها. واصلي حتى تصلي للجزء الأطول. مشطي غرتك وضعيها على الجانب الذي تريدينه. تفقدي الأجزاء التي فوتها أو غير المتساوية في الخط المائل. صححي الخطأ بسحب هذا الجزء للأمام مجددًا وقصه بضربة أخرى من شفرة الحلاقة.


اختاري صالون تسمير جيد. قرري درجة الطبقة الأساسية من السُّمرة المُرادة. فكري في استخدام مستحضرات خاصة. استعملي واقي شمسي. قرري كمّ الملابس الذي سترتدينه في السرير. جهّزي بشرتك قبل التسمير. تحركي من مكانك على السرير. حافظي على طبقة السُّمرة التي اكتسبتِها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تقدم صالونات التسمير مجموعة متنوعة من العروض والخدمات والمنتجات بمختلف الأسعار، وتستخدم مختلف أنواع أسرّة التسمير، مما يجعل من الصعب اختيار صالون محدد ما لم يقترحه عليك أحد بصورة شخصية. فيما يلي بعض الجوانب التي يجب البحث عنها عند اتخاذ القرار.  اطلبي عرضًا مفصلًا لأسعارهم قبل أي عروض خاصة حتى تتمكني من معرفة ما إذا كان بوسعك تحمل تكلفة خدماتهم عندما تنتهي مدة هذه العروض. فكري في عوامل الراحة، مثل مدى قرب الصالون من منزلك أو عملك، أو ما إذا كان عليك حجز مواعيد مسبقة، أو إذا كانت صالة الألعاب الرياضية التي تذهبين إليها توفر بالأساس أسرة تسمير. اسألي عما إذا كانوا يستخدمون مصابيح عالية الكفاءة وعن عدد مرات تغييرها. اسألي ما إذا كان يمكنك رؤية الأسرة لإلقاء نظرة على مدى جودة صيانتها. انظري حولك - هل كل شيء نظيف ومرتب؟ هل تريْن موظفين يدخلون ويخرجون من الحجرات لتنظيف الأسرّة بين كل عميل ومن بعده؟ إذا كانت منطقة الاستقبال متسخة مثلًا، فهذه على الأغلب علامة غير جيدة. تحدثي مع الموظفين. يجب أن يساعدك المتخصصون ذوي الخبرة على تحديد نوع بشرتك، الذي سيتحدد على أساسه جدول التسمير المخصص لك حتى تكتسبي اللون بسرعة لكن دون التعرض للحروق. تأخذ بشرتك الطبقة الأساسية من السُّمرة بالزيادة الثابتة والتدريجية في جلسات التسمير ومواعيدها ومستويات أسرّة التسمير. يتم تحديد كل ذلك حسب الجدول الذي أنشأته مع الصالون الذي تختاره. هناك قاعدة عامة مفادها أنك في البداية لن تأخذي الجلسات سوى كل يومين إلى أربعة أيام مدة الجلسة منهم 5 إلى 7 دقائق ثم تزيد عن ذلك بالتدريج. لا تفترضي أنك إذا كانت بشرتك فاتحة، فأنتِ بحاجة إلى جلسات مدتها أطول. النتيجة المحتملة لذلك هي الإصابة  بحروق سيئة. تحاول الصالونات غالبًا بيع جميع أنواع المستحضرات المصممة لإكسابك سمرة أقوى بصورة أسرع، ولجعلها تستمر لفترة أطول ونحو ذلك. كثير من هذه المستحضرات - المسرّعات ومواد مضاعفة التأثير ومكسبة الدرجة البرونزية وإبراز درجة اللون - باهظة الثمن وتختلف آراء من جربوها بين من يراها تستحق أو العكس. ابحثي على الإنترنت واعرفي ما يقوله الناس عنها.  إذا قررتِ التجربة، حاولي اختيار منتج واحد في المرة. إذا استخدمتِ أكثر من واحد، ووجدتِ أنك تحصلين على النتائج المرجوة، فلن تعرفي المستحضر المسؤول عن هذه النتيجة. بالتالي تجربة منتج واحد في المرة هي الطريقة الأقل تكلفة. تباع هذه المنتجات...


اختاري صبغة بدرجة باردة. قسمي شعرك. احمي بشرتك وملابسك وسطح العمل. حضّري عدة صبغة الشعر وفقًا للتعليمات. ضعي الصبغة على شعرك. اصبغي باقي شعرك على شكل طبقات. اجمعي شعرك على هيئة كعكة ودعيه يتفاعل مع اللون. اشطفي شعرك من الصبغة باستخدام الماء البارد ثم رطبي شعرك بالبلسم. اصبغي وصففي شعرك حسب الحاجة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستعطيك الصبغة الدائمة نتائج أفضل بكثير من الصبغة المؤقتة لأنها تحتوي على مكونات تساعد على تفتيح شعرك. تساعد الصبغة نصف الدائمة على فتح الطبقة الخارجية من الشعر مما يسمح للون بتغلغلها بشكل أكبر، لكنها لن تفتح لون شعرك. يفضل استخدام الدرجات الباردة أيضًا لأنها تقلل من فرص تحوّل شعرك إلى اللون النحاسي. إذا كان شعرك داكنًا وترغبين في الحصول على اللون البني، الجئي إلى اللون الأشقر المائل إلى الرمادي الفاتح أو المتوسط. اجمعي شعرك كله، باستثناء الطبقة السفلى (في مستوى الأذن وما يدنوها). ابرمي الشعر على شكل كعكة سائبة أعلى رأسك ثم ثبتيها بمشبك أو رباط شعر مطاطي. غطّي الطاولة بأوراق الجرائد أو البلاستيك. ضعي منشفة قديمة أو وشاح الصبغة حول كتفيك. ضعي القليل من هلام البترول (الفازلين) على الجلد المحيط بخط الشعر ومؤخرة العنق والأذنين، وارتدي قفازات بلاستيكية.  يمكنك أيضًا ارتداء قميصًا قديمًا بدلًا من استخدام منشفة أو وشاح الصبغة. قد لا تحتاجين إلى شراء قفازات بلاستيكية جديدة، حيث تأتي مع العديد من صبغات الشعر بالفعل. في أغلب الأحيان، كل ما عليك فعله هو صب الصبغة في زجاجة تحتوي على أساس كريمي ثم رج الزجاجة لخلط المزيج. تحتوي بعض عدد الصبغة الأخرى على مستحضرات عناية إضافية مثل زيت اللمعان والتي يجب عليك إضافتها إلى المزيج أيضًا. يمكنك خلط الصبغة في وعاء غير معدني باستخدام فرشاة الصبغة. ابدئي بصبغ الجذور ثم وزعي الصبغة إلى أسفل الجذور باستخدام أصابعك أو الفرشاة، وزيدي كمية الصبغة حسب الرغبة.  يمكنك وضع الصبغة على شعرك مباشرةً باستخدام الطرف المدبب للزجاجة التي خلطت الصبغة فيها. إذا كنتِ قد حضّرتِ الصبغة في وعاء، استخدمي فرشاة الصبغة لوضع الصبغة على شعرك. حرري كعكة الشعر واسدلي طبقة أخرى من الشعر ثم اجمعي المتبقي من شعرك واربطيه على شكل كعكة مرة أخرى وضعي المزيد من الصبغة على الطبقة الجديدة؛ استمري في فعل ذلك حتى تصلي إلى أعلى رأسك.  تأكدي من صبغ الشعيرات الرقيقة التي توجد على جانبي الجبهة والأذنين. يجب أن تتركي الجزء العلوي من شعرك لآخر العملية لأنه يتفاعل مع اللون بشكل أسرع.  إذا كان شعرك كثيفًا، قد تحتاجين إلى تقسيم شعرك إلى أقسام صغيرة والعمل على كل قسم على هيئة طبقات للتأكد من تشبّع كل شعرك بالصبغة. تعتمد مدة تفاعل الشعر مع الصبغة على نوع الصبغة المستخدمة. تطلب منك أغلب أنواع الصبغة الانتظار لحوالي 25 دقيقة، بينما...


اختاري صبغة مانيك بانيك كلاسيك للون يدوم 4-6 أسابيع. اختاري صبغة مانيك بانيك أمبليفايد إذا كنتِ تريدين لونًا يدوم لمدة تصل إلى 8 أسابيع. احمي منطقة عملكِ لحمايتها من التلطيخ.  فتّحي لون شعركِ اغسلي شعركِ وجفّفيه جيدًا قبل الصبغ. انشري الهلام النفطي (الفازلين) على طول خط شعركِ لتجنب تلطيخ بشرتكِ. اختبري الصبغة على خصلة واحدة لمعرفة كيف سيؤثر اللون على شعركِ.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تلك هي صبغة شبه دائمة من صبغة مانيك بانيك. إذا كنت تختبرين لونًا جديدًا على شعركِ، فسيكون هذا النوع خيارًا رائعًا، حيث يدوم لمدة تصل إلى 6 أسابيع فقط.  إذا كنتِ تفكرين في تفتيح شعركِ حتى يظهر اللون بشكل أفضل، اشتري مجموعة أدوات التفتيح أيضًا. اشتري صبغة مانيك بانيك كلاسيك من متجر مستحضرات التجميل أو عبر الإنترنت. تحتوي صبغات الشعر مانيك بانيك أمبليفايد على 30% صبغة أكثر من الصبغة الكلاسيكية العادية، مما يجعل اللون يدوم لفترة أطول. اختاري لون صبغة مانيك بانيك أمبليفايد من موقع مانيك بانيك Manic Panic الذي تعتقدين أنه سيبدو رائعًا على شعركِ. استعدي لتفتيح شعركِ قبل استخدام صبغة أمبليفايد Amplified إذا أردتِ أن يخرج لون شعركِ بشكل جيد. ضعي جريدة أو أكياس بلاستيكية على السطح الذي تنوين العمل فوقه. ضعي طبقات متعددة من الجرائد أو الأوراق لتوفير حماية إضافية واحرصي على الابتعاد عن أي سجاد أو أثاث لا تريدين تلطيخه.  الحمام أو المطبخ مكان مناسب لصبغ شعركِ. أكياس القمامة البلاستيكية جيدة أيضًا لحماية الأسطح. للحصول على أفضل النتائج. إذا كان شعركِ غامق اللون أو تريدين لونًا نابضًا بالحيوية، فمن الأفضل تفتيح شعركِ أولًا باستخدام مجموعة أدوات مانيك بانيك فلاش لايتنينج Manic Panic Flash Lightning. اقرئي الإرشادات المرفقة مع المجموعة واخلطي مسحوق التفتيح مع البيروكسيد السائل جيدًا قبل وضع مُفتّح اللون على شعركِ بشكل متساو.  يأتي مع المجموعة قفازات بلاستيكية ومسحوق التفتيح والبيروكسيد السائل وحاوية بلاستيكية للخلط وفرشاة صبغة وقبعة بلاستيكية. يعتمد طول فترة ترك مسحوق التفتيح على شعركِ على اللون الطبيعي لشعركِ، لذلك تحققي من ذلك كل عشر دقائق لترين درجة التفتيح التي وصل إليها شعركِ. اغسلي شعركِ عدة مرات باستخدام الشامبو إذا قمتِ بتفتيحه للتأكد من إزالة جميع مواد التفتيح من شعركِ. إن خطوة تفتيح الشعر مسبقًا مهمة بشكل خاص إذا كنتِ قد صبغتِ شعركِ بدرجة من درجات ألوان الباستيل. استخدمي شامبو عاديًا أو شاميو منقيًا لغسل شعركِ وتأكدي من غسل شعركِ وشطفه جيدًا. اتركي شعركِ يجف في الهواء أو استخدمي مجففًا لتجفيف شعركِ تمامًا قبل بدء عملية الصبغ. لا تستخدمي البلسم على شعركِ قبل الصبغ، لأن هذا سيمنع الصبغة من الالتصاق بشعركِ بشكل صحيح. ضعي الفازلين على شعركِ بأصابعكِ وانشريه حول أذنيكِ ورقبتكِ لمنع الصبغة من ترك لونها على بشرتكِ. أبعدي...


اختاري طرحة مربعة الشكل. ثبتي نهاية الطرحة خلف رأسك. عدلي الحجاب حسب الحاجة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذه الطريقة فعالة مع أي نوع من أنواع الطرح الخفيفة مربعة الشكل، المصنوعة من أي نوع من القماش. الطرح المصنوعة من القطن أو من الساتان الخفيف مريحة وعملية في الصيف، أما تلك المصنوعة من الصوف فهي تعطي الإحساس بالدفء في الشتاء. سوف تحتاجين أيضًا إلي دبوسين. ارفعي طرفي الطرحة، وثبتيهما عند نهاية رأسك من الخلف، ثم أسدلي نهاية الطرحة فوق الأطراف المثبتة خلف رأسك. تأكدي أن الطرحة مثبتة بشكل آمن.


اختاري طرحة مستطيلة الشكل. عدلي الطرحة أو الشال حسب حاجتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

شال خفيف أو أي طرحة كبيرة ستكون مناسبة لهذه الطريقة. ستحتاجين أيضًا إلى دبوس واحد. ينبغي أن تظهر الطرحة ملفوفة ومحيطة برأسك بشكل كامل. تأكدي أنها مثبتة بشكل جيد، منعًا لسقوطها.


اختاري طريقة. أعدي الشعر. قشري الجلد. انتفي الشعر. احلقي شعرك. ضعي الشمع على بشرتك. جربي كريم إزالة الشعر. اشتري جهاز إزالة الشعر.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من طرق إزالة الشعر المنزلية وتشمل الشمع والنتف والحلاقة وكريمات إزالة الشعر، قد لا تناسب إحدى الطرق جميع احتياجاتك حسب مستوى الشعر وحجم المنطقة. يجب أن تعدي الشعر والجلد دومًا قبل نزعه فهذا يسهل إزالة الشعر بالتخلص من الشوائب ما يجعله ألين ويفتح مسامك، يساعد تحضير جلدك في منع التهيج ونمو الشعر تحت الجلد.  احرصي على تنظيف وجهك لإزالة الوسخ والزيوت فهذا يقي من الحبوب ويهيء الشعر للحلاقة. يساعد شطف وجهك وعنقك بالماء الدافئ أو الساخن في ترطيب الشعر ويجعله ألين وأسهل في الحلاقة. قد يكون الاستحمام بالماء الساخن أكثر الطرق فعالية لتليين الشعر خاصة إذا أردت حلاقة أو نتف أجزاء كبيرة منه. يتمثل الخيار الآخر لتليين الشعر في لف منشفة دافئة حول وجهك. يستخدم الحلاقون هذه الحيلة عند الحلاقة للزبائن لأنها تفتح المسام وترخي الوجه وتسهل حلاقة الشعر. اتركي المنشفة الساخنة على وجهك وعنقك لبضع دقائق. يمكنك شطف المنشفة بالماء الدافئ أو الساخن أو تسخين منشفة مبللة في الميكروويف لمدة 30 ثانية. لا تفرطي في تسخين المنشفة لأن الميكروويف قد يسخن الماء الموجود بها إلى درجات حررة تحرق وجهك، واختبري المنشفة دومًا قبل لفها حول وجهك. قشري الجلد قبل الحلاقة أو استخدام الشمع. تزيل هذه العملية خلايا الجلد الميت وتساعد في تقريب الشعر من سطح الجلد فقد تمنع هذه الخلايا الجلد الميت الحلاقة النظيفة. اختاري ماسكًا مقشرًا يحتوي السكر أو الشوفان أو الملح. استخدمي لوفة أو قفازات التقشير إذا لم يتوافر لديك هذا الماسك المقشر. النتف هو أحد أسرع طرق التخلص من شعر الوجه الزائد وأكثرها فعالية. شدي الشعر بعد ترطيبه وتسخينه فهذا يضمن فتح المسام وتليينه حتى يخرج بسهولة.  استخدمي مرآة جيدة الإضاءة لسحب كل الشعر الزائد، الفاتح والداكن. استخدمي ملقطًا جيدًا يتشبث بالشعيرات. لابد أن يتمكن الملقط من نزع الشعر دون أن يفقده ليزال كما يجب، اسحبي الشعر بسرعة لضمان إزالته وتقليل التهيج. لا تستخدمي هذه الطريقة للمناطق الكبيرة فقد تسبب الندبات ونمو الشعر تحت الجلد، لكنها طريقة رائعة إذا أردت نتف الشعيرات المتفرقة على الشفتين أو الخدين أو الذقن فقط أو تحديد مناطق كالحواجب. تعد الحلاقة طريقة سهلة وزهيدة للتخلص من الشعر الزائد إذا كان ينمو شعرٌ سميكٌ على شفتيك أو وجنتيك أو ذقنك أو عنقك.   غطي المنطقة بكريم أو جل الحلاقة. ضعي كمية وفيرة على المنطقة واتركيه لبضع...


اختاري ظلال العيون المناسب لكِ. اختاري الفرش السليمة. استخدمي ماكياج وجهكِ الطبيعي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يبدو الاختيار الصحيح لملمس ظلال العيون ودرجة لونه وعلامته التجارية مخيفًا لدرجة لا تُصدق، خاصةً مع وجود متاجر كاملة متخصصة فقط في تقديم خيارات ظلال العيون. لا تسمحي للتشكيلة الواسعة بإخافتكِ وتقبَّليها، حيث تمنحكِ مئات الخيارات مرونة أكبر في اختيار أفضل ظلال عيون مناسبة لكِ. تتوفر ظلال العيون بكل لون يمكنكِ تخيُّله، ويمكنكِ أن تجديها في شكل بودرة سائبة أو بودرة مضغوطة أو كريمي.  أفضل نوع من ظلال العيون عالي الجودة في الصبغة هو البودرة السائبة، لكنه أيضًا أصعب نوع يمكن التحكم به بسبب قوامه السائب. ظل العيون الكريمي أسهل في استخدامه، لكنه يتجعد أسرع من ظلال العيون البودرة. أفضل ملمس لظلال العيون يمكن البدء باستخدامه للمبتدئين هو البودرة المضغوطة. يُنصح بأن تكون لديك 3 درجات ظلية من ظلال العيون في نفس لوحة الألوان، فأنت لا تحتاجين إلى امتلاك عشرات الألوان حتى تصبحي فنانة في ظلال العيون، حيث يتطلب الحصول على عدة إطلالات مختلفة وجود ظلال عيون فاتح ومتوسط وغامق. اختاري 3 درجات ظلية من ألوان محايدة، مثل: البنيات والرماديات، إذا لم تريدي أن تظهري مبالغة في استخدام ظلال العيون، وفي الحالات الأخرى، اختاري أي ألوان قد تناسبكِ وتناسب طلتكِ. رغم أنه يمكنكِ في الواقع وضع ظلال العيون باستخدام أطراف أصابعكِ، إلا أنها ستكون كبيرة جدًا بالنسبة للعينين كما أنها مغطاة بزيوت طبيعية تجعل وضع الظلال صعبًا. اشتري القليل من فرش الماكياج للحصول على أسهل وأكثر مظهر جذاب لظلال العيون. تجنبي استخدام الفرش الإسفنجية لوضع ظلال العيون، فالصبغة لا تُوضع بشكل جيد على الإطلاق.  استخدمي فرشاة صلبة مسطحة لوضع ظلال العيون على جفنك بالكامل. هذه الفرشاة هي الأفضل في التقاط الكثير من الصبغة وتوزيعها على جفن عينكِ بالكامل. تُستخدم الفرشاة الناعمة أو الصلبة المقببة في وضع ظلال العيون لإخفاء التجاعيد على وجهكِ، وكذلك مزج الظلال ظاهريًا. امتلاك هذه الفرش ضروري للحصول على لون ناعم ومتدرج بداية من خط الرموش وحتى عظام الحاجب. اشتري فرشاة ناعمة شبيهة بالقلم الرصاص لوضع ظلال العيون بالقرب من خط الرموش. هذه الفرش صغيرة ونحيفة بما يكفي لتعمل على كلٍ من الخط العلوي والسفلي للرموش، بالإضافة إلى الوصول إلى مناطق ضيقة مثل الركن الداخلي من عينيكِ. يجب أن يكون وضع ماكياج العين هو الخطوة الأخيرة في عملية وضع ماكياجكِ، لذا ضعي ماكياجكِ المعتاد أولًا. استخدمي مستحضر...


اختاري عدة فتائل من خيوط التطريز بألوانٍ متنوعة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختاري قدر ما تريدين من فتائل الخيوط ما دمتِ تستخدمين ثلاثة فما أكثر واختاري أي عددٍ من الألوان التي ستبدو جيدةً مع بعضها البعض في شكلٍ مزخرف. لن تتمكني من صنع شكلٍ مزخرف إذا كنتِ تستخدمين لونًا واحدًا من الخيوط. ستُكَوِّن 4-6 أربطة سوارًا رفيعًا و8-10 ستُكَوِّن سوارًا أعرض. كلما زادت الخيوط التي اختِرتها أصبح سوارك أعرض.


اختاري غسولًا لطيفًا للوجه. رطبي بعد التنظيف. استخدمي منتجًا للوقاية من الشمس يوميًا. قشري بشرتكِ. هندم أو تخلص من شعر وجهك. قومي بوضع مكياجٍ يجعلك تبدين أكثر شبابًا (بالنسبة للنساء).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تحتاج البشرة المتقدمة في السن إلى منتجاتٍ قوية مثل التي يحتاج المراهقون لاستخدامها فلن يكون لديكِ زيوتٌ زائدةٌ في الغالب، وستجردين بشرتك من زيوتها الطبيعية إذا استخدمت غسولًا قويًا وهذا يسبب جفاف البشرة وتقدمها في السن سريعًا. استخدمي أنواع الغسول المخصصة لمجموعتك العمرية أو الأنواع المعروفة بأنها "لطيفة" أو "مرطبة". يجب أن ترطب النساء وجوههن في أي وقتٍ قبل وضع مكياجهن. لا يزال تنظيف وجهكِ مهمًا مع التقدم في العمر حيث أنه يزيل آثار الكيماويات التي تسببها بيئتكِ المحيطة أو أي مكياجٍ قد يسبب شيخوخة البشرة عند تركه عليها. من المهم أن تعززي ترطيب بشرتك بحيث يمكنها رعاية نفسها. تتقدم البشرة الجافة في السن سريعًا إذا لم يتم ترطيبها لذا ابحثي عن المرطبات المقاومة لتقدم سن البشرة والمحتوية على نسبةٍ عالية من مكوناتها النشطة. جربي الإطلاع على التقييمات إذا ارتبتِ بشأن أيها يجب شراؤه (هناك المئات منها في السوق) أو حاولي إيجاد بحثٍ علميٍ يدعم المنتج. احرصي على أن يكون المنتج الذي اخترتِه غنيًا وعميق الترطيب بعكس الأنواع التي سبق واستخدمتها في سنواتك الأصغر. تذكري أن الترطيب ليس للنساء فقط، هناك العديد من المنتجات المشابهة في السوق والمخصصة للرجال. هناك العديد من المنتجات التي تحتوي بالفعل على عامل حمايةٍ من الشمس حيث أن هذا ضروريٌ لحماية بشرتكِ يوميًا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة لتجنب أضرار الشمس؛ فالشمس واحدةٌ من أهم الأشياء التي تسبب الشيخوخة المبكرة، لذا ينصح أطباء الجلد بوضع عامل الحماية من الشمس 15 يوميًا لتجنب التجاعيد والبقع البنية واللون الباهت وبجانب هذا، فإنه يحميكِ من سرطان الجلد. لا تضعي واقي الشمس على وجهكِ فقط، بل على صدرك وأعلى يديك إذا كنت ستتعرضين للشمس قليلًا. هذا سيمنع ظهور هذه البقع على صدرك ويديك وسيكون عليك أن تضعي واقي الشمس على كامل جسمك إذا كنت ستتعرضين للشمس لفترةٍ طويلةٍ. التقشير اللطيف يحفز تجديد خلايا البشرة، وبالتالي الحصول على بشرةٍ أكثر شبابًا. اختاري منتجاتٍ تستهدف البشرة المتقدمة في السن لأنها تكون أكثر لطفًا وتقلل حدوث الجفاف أو الإضرار بالبشرة. التقشير جيدٌ أيضًا لأنه يجعل البشرة أنعم وأكثر إشراقًا. بالنسبة للرجال، فإن التقشير قبل الحلاقة قد يجعل الحلاقة أسهل حيث يكشف مزيدًا من الشعر. بالنسبة للرجال، سيجعلك هذا تبدو مهندمًا أكثر ولست مهلهلًا وبالنسبة للنساء سيخفي آثار التقدم في...


اختاري فاكهة الليتشي الطازجة. قومي بتقشير طرف الثمرة. اضغطي على القشرة أو قومي بإزالتها. أخرجي النواة. تناولي الفاكهة. قومي بتخزين الفاكهة الزائدة عن حاجتكِ.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحثي عن الثمرات المتماسكة بعض الشيء التي لا تهبط أو يسيل منها سائل عندما تضغطين عليها، كما أن ملمس الثمرة عندما يكون ناعمًا مع القليل من النتوءات الخفيفة وليست الكبيرة المتورمة فذلك يُعَد مؤشرًا جيدًا.   أما الثمرات الصلبة التي لم تنضج بعد فيمكن تناولها أيضًا لكن لن يكون مذاقها حلوًا مثل الناضجة، أما بالنسبة للثمرات المبتلة الطرية فتكون تخطت مرحلة النضج وليست طازجة وإما تكون متخمرة (يمكن أكلها ولها مذاق مختلف وقوي) أو متعفنة (أي فاسدة غير صالحة للأكل). وعندما تكون القشرةمكسورة أو يخرج منها سائل الفاكهة فعلى الأغلب تكون الثمرة قد تعفنت.  لدى كل نوع من أنواع ثمرة الليتشي لون مختلفة لكنها تصبح صفراء أو برتقالية أو حمراء عندما تصبح ناضجة. أما الثمرات البنية فغالبًا ما تكون فاسدة. أمسكي بساق الثمرة واجذبي القشرة الوردية أو الحمراء من أحد الطرفين، وسيظهر لكِ الجزء الأبيض الشفاف بعض الشيء وذلك هو الجزء الصالح للأكل في الثمرة. قد تحتاجي لتقشير الفاكهة فوق وعاء حتى يقع فيه السائل الذي يسيل من الثمرة.   إن تُرِكَت الليتشي لفترة فإن قشرتها تصبح صلبة وصعبة التقشير، فاستخدمي ظفركِ أو أسنانكِ أو سكين كي تُحدِثي شقًا في القشرة، كما أن نقع الفاكهة سيُسهِّل تقشيرها.   عندما تكون الثمرة من الداخل شفافة تمامًا أو لونها أصفر يميل إلى البني فذلك يعني أنها إما مختمرة أو فاسدة. لدى ثمرة الليتشي الناضجة قشرة ناعمة يمكن فصلها بسهولة عن قلب الثمرة، وهكذا بإمكانكِ الضغط على القشرة بعد فتحها فيخرج قلب الثمرة، أما إن لم تخرج فاقطعي القشرة إلى قطع صغيرة بأصابعكِ.  قشر فاكهة الليتشي غير صالح للأكل فألقي به في القمامة أو استخدميه كسماد. توجد نواة كبيرة في قلب الثمرة فاقسمي الثمرة من الداخل بإصبعكِ وأخرجي النواة البُنية اللامعة وتخلصي منها لأنها تُعد سامة إلى حد ما. لدى فاكهة الليتشي الطازجة طعمًا حلوًا ومقرمشًا وذي عصارة، كما أن له رائحة رائعة ومميزة يفقدها عندما يتم تعليبه، فاستمتعي بتناول الثمرة طازجة بعد تقشيرها أو استكملي قراءة المقال لتعرفي كيفية تناول فاكهة الليتشي بطرق مختلفة.  يوجد غشاء بني اللون داخل قلب الثمرة حيث كانت توجد النواة فتناولي ذلك الجزء بعد إزالة النواة مع باقي الثمرة لأن ذلك الجزء يضيف المزيد من القرمشة دون التأثير على نكهة الثمرة، أما إزالة ذلك الجزء فقد يجعلكِ تعصرين الثمرة دون قصد فتفقد الكثير من عصارتها اللذيذة....


اختاري فستانًا طويلاً يصل إلى الأرض. اختاري لونًا مناسبُا وأنيقًا لفستانك. احملي معكِ حقيبة يد لطيفة. اختاري أفضل ما لديكِ من الحُلي والمجوهرات. ضعي الطقس في الاعتبار. احرصي على إخفاء ملابسك الداخلية. استكملي هيئتك الرسمية باختيار  الحذاء المناسب. اهتمي بمظهر شعرك وبوضع المكياج.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُفضل اختيار الفساتين الطويلة عن القصيرة في المناسبات الرسمية، ويُفضل أن تكون ذات فتحة رقبة مناسبة وليس من الضروري أن تكون ذات أكمام، حيث تأتي أغلب الفساتين الطويلة بلا أكمام.  يمكنك استبدال الفستان الطويل بفستان أقصر قليلاً أسفل مستوى الركبة طالما كان أسود أو داكن اللون.  يجب على السيدات كبار السن أن يخترن الفساتين التي يصل طولها إلى الأرض، في حين السيدات الأصغر سنًا يمكنهن اختيار الفساتين الأقصر قليلا.  تتطلب المناسبات والأحداث غاية في الرسمية ارتداء الفساتين الطويلة الخاصة بحفلات الرقص حيث تكون بجونلة منفوخة. يُفضل اللون الأسود مع نقشة مميزة تضفي بعض الأناقة.  يمكن أيضًا اختيار بعض الألوان الداكنة مثل الأزرق والأحمر البُني والبنفسجي الداكن والبُني. قد تكون الفساتين البيضاء أو الحمراء رسمية الطابع ولكنها ستُسلط الأضواء عليكِ.تجنبي ارتداء اللون الأبيض خصيصًا عند ذهاب لعُرس رسمي حيث ترتدي العروس هذا اللون. اختاري حقيبة اليد المصنعة من الساتان أو المطرزة، ويجب أن تكون صغيرة يُمكنك مسكها بيدك. تذكري أنه وقتًا مناسبًا لتتألقي.  ضعي المجوهرات الحقيقية الأصلية عندما يكون ذلك مُتاحًا مثل (الماس والذهب واللؤلؤ). احرصي على أن تظهر المجوهرات غير الحقيقية بمظهر حقيقي وليس مزيفًا. يُفضل في المناسبات الرسمية أن تكتفي بالأقراط وأسورة لامعة مع عُقد بسيط المظهر. يصعب على السيدات ارتداء الفساتين المكشوفة في الشتاء وبخاصة في المساء، ولهذا يجب عليكِ أن تضعي في الاعتبار أن يتوفر معكِ معطفًا مناسبًا يمكنك الحصول عليه من متجر اقتصادي أو يمكنك استعارته.  ضعي معطف الفراء الخاص بكِ في المناسبات الرسمية. يُمكنك ارتداء معطف شتوي عادي أيضًا. يمكنك إحضار شال أو وشاح خفيف من خامة مثل الكشمير في حال قضاء الوقت في الخارج وفي الأجواء المعتدلة. يُمكنك أيضًا الاعتماد على القفازات الطويلة لحمايتك من البرد، بالإضافة لكونها لمسة أناقة. لا يجب أن تظهر أي من ملابسك الداخلية مهما كان اختيارك للملابس في مناسبة رسمية.  تحتاج أغلب الفساتين الرسمية أن ترتدي معها حمالة صدر بلا طوق. احرصي على عدم ظهور علامات السروال الداخلي خاصتك، هذا بخاصة في حالة ارتداء فستان ضيق. قد تحتاجي لارتداء سروال داخلي قصير أو عدم وضعه على الإطلاق. ضعي في الاعتبار ارتداء الملابس الداخلية التي تمنحك مظهر أنحف. توفر هذه النوعية من الملابس الداخلية مظهرًا أكثر نحافة لجسدك ولا...


اختاري فيلر بروتين بلون أحمر لتلوين الشعر الأشقر وتقويته. ارتدي ملابس قديمة وافردي منشفة على كتفيك. بللي شعرك قبل بدء استخدام الفيلر. صبي الفيلر في زجاجة بخاخة وأغلقيها. رشي فيلر بروتين الشعر المُلون على شعرك المبلل بأكمله. مشطي شعرك بممشط واسع. اتركي الفيلر على شعرك لمدة 20 دقيقة قبل بدء الصبغة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحثي عن فيلر شعر بلون أحمر قوي لإعادة الدرجات الخافتة الدافئة للشعر الأشقر مرة أخرى. يساعد ذلك على الحفاظ على لون الشعر من التحول إلى الأخضر أو الرمادي عند صبغه باللون البني، كما يساعد على التصاق الصبغة بالشعر لتغطية متساوية . قد يكون صبغ الشعر بطبقات متعددة من الألوان صعبًا إلى حد ما، لذا يفضل الاستعانة بمتخصص في صبغ الشعر قبل البدء إذا كنتِ تستخدمين فيلر البروتين الملون لأول مرة. على الرغم من أن معظم أنواع فيلر بروتين الشعر قابلة للغسل، ينبغي عليكِ حماية ملابسك قدر الإمكان. ارتدي بعض الملابس القديمة التي لا تمانعين اتسخاها، أو يمكنك ارتداء الرداء الخاص بتصفيف الشعر ثم لفي منشفة حول كتفيك لحمايتهما من رذاذ الصبغة. ينبغي ارتداء القفازات المطاطية قبل البدء لحماية يديك من البقع. املئي زجاجة بخاخة بالمياه ورشي شعرك لتبليله قليلًا. لا تغمري شعرك بالماء، بل رشيه بالماء حتى يبدو كما لو كنتِ للتو بالمنشفة بعد الاستحمام. لن تحتاجي إلى تخفيف محلول الفيلر نظرًا لأن شعرك مبلل بالفعل. صبي المحلول في زجاجة بخاخة وأغلقيها جيدً. تأكدي من استخدام زجاجة بخاخة نظيفة لفيلر البروتين لتجنب تلويثه بأي مواد أخرى. ارتدي القفازات المطاطية ثم ابدئي برش المواضع التي تبدأ عندها صبغة التشقير على شعرك. . قسّمي شعرك إلى أقسام وابدئي في رفع كل قسم بعد الانتهاء من رشه حتى تنتهين من تغطية كل الشعر المُشقّر. سوف تحتاجين إلى رش الفيلر على الشعر المُشقّرأو المصبوغ فقط. لا تقلقي بشأن جذور الشعر الطبيعية نظرًا لأنها لم تتعرض للضرر الناتج عن الصبغة؛ فهي ليست ضعيفة أو مسامية وبالتالي لا تحتاج إلى المعالجة. يساعد ذلك على توزيع الفيلر بالتساوي على شعرك بالكامل عن طريق تمريره على خصل الشعر. ابدئي من الجذور أو حيثما يبدأ الشعر الفاتح ثم اسحبي الممشط برفق لأسفل أطراف الشعر. اشطفي الممشط بعد الانتهاء من تمشيط كل شعرك واتركيه يجف. تأكدي من استخدام ممشط بلاستيكي واسع لا تمانعين اتساخه بالفيلر. اضبطي العداد المؤقت واتركي الفيلر يقوم بدوره لمدة 20 دقيقة كاملة. لا تشطفي الفيلر بعد مرور الوقت المحدد إذ ينبغي أن يظل على الشعر لحين انتهاء عملية المعالجة والصبغ باللون البني.


اختاري قرطًا من معدن مناسب. اختاري الحلقات/الطارات الصغيرة لتسهيل التنظيف والالتئام. اختاري المسامير لثقب الأذن. اختاري القرط المناسب لك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الحلقان من الصلب المقاوم للصدأ (الستانلس ستيل) الجراحية هي أفضل رهاناتك في الأقراط الجديدة لأن هذا المعدن أقل تسببًا في ردود الفعل التحسسية. الحساسية من النيكل أو الكوبلت شائعة للغاية، لذا تجنبي هذه المعادن في بداية ثقب الأذنين، اطلبي من الثاقب مساعدتك في اختيار القرط حتى تصلين للمعدن الصحيح عند الثقب.   تشمل الخيارات الأخرى الآمنة نسبيًا بجانب الصلب الجراحي: البلاتين والتيتانيوم والذهب عيار 14. تحدثي إلى طبيبك إذا أردتِ التأكد من إصابتك بالحساسية لمعادن معينة. عادةً ما تُصنع هذه الحلقات والطارات من الصلب المقاوم للصدأ وهو النوع المثالي من الحلي المبدئية لشحمة الأذن. قد يصيبك التورم الطفيف بعد ثقب أذنيك لذا فإن شراء الحلقات أو الطارات لا يؤثر بأي شكل سلبي على التئام الثقب كما يفعل المسمار.   هناك نوعان شائعان من الحلقات كما يلي:  الحلقات التي تغلق بكُرة، وهذه يجب ضغطها لتثبيتها حيث يوجد تجويفٌ دقيق على جانبي الكرة يدخل بها الحلق، وضغط الحلق يثبّت الكرة.  الأقراط التي تقفل بالزنبرك هي حلقات أو دوائر تفتح وتغلق بزنبرك يثبت وينفك. افتحي الزنبرك لتضعي القرط في أذنك وبعدها أغلقي الزنبرك، بهذا يكون لديكِ حلقة/طارة ثابتة.   الأقراط التي تُغلَق بالنوابض أسهل في التنظيف لأنها بلا بريمة تسد الثقب الجديد. احرصي على شراء الأقراط الثابتة على شحمة الأذن لأن القرط يجب ألا يتحرك كثيرًا. المسامير هي نوع الأقراط الأكثر شيوعًا للثقوب الجديدة إذ أنها صغيرة وجميلة، ويفضلها العديدون لأنها لا تعيق الطريق وتلائم كل شيء. تنظيف المسامير سهلٌ نسبيًا لكنها تتلوث بشكل أسهل من الحلقات، ويرجع السبب لوجود البريمة التي يصعب تنظيفها.   احرصي على الانتباه بشكل خاص عند تنظيف الثقب إذا اخترتِ المسامير. تستخدم معظم متاجر الثقب الكبيرة مساميرًا خاصة عند ثقب الأذن، وتتسم هذه المسامير في الغالب برأسها الحاد المدبب ليكون الثقب نظيفًا وكذلك بفاصل أمان للبريمة والذي يحد انضغاطها بقوة على الثقب الجديد. إذا ذهبتِ إلى المتجر بنية ثقب أذنيك فاختاري قرطًا لا يشتبك بثيابك كالأقراط ذات الفصوص لأنها تتطلب شوكات تثبتها، كذلك تجنبي المسامير الضخمة لأنها تصعّب تنظيف الثقب كثيرًا. سيكون عليك وضع هذا القرط لستة أسابيع على الأقل قبل تغييره، لذا احرصي على اختيار شكل يعجبك، يفضل اختيار زوج من الحلقات البسيطة أو المسامير لأنها تناسب كل شيء.  احرصي على شراء قرط خفيف عند...


اختاري قصَّات بسيطة وأنيقة. ارتدي الملابس ذات المقاس المضبوط. ابتعدي عن الرسومات الجريئة. افهمي لوحة الألوان الأوروبية. اختاري إطلالات تحتوي على ألوان بها تضاد عالٍ. وظِّفي الألوان وفقًا لكل فصل من العام.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتميز خطوط الموضة الأوروبية بالقصَّات البسيطة الأنيقة، إذ تتميز قصَّات معظم قطع الملابس (بدءًا من المعاطف وليس انتهاءً بالأثواب) بمظهر هندسي انسيابي، وهكذا ينبغي أن تبحثي عن قطع ملابس ذات خطوط أنيقة، لكنها تبدو بسيطة وانسيابية في شكلها في المجمل. يميل الأمريكيون إلى ارتداء الملابس إما الضيقة جدًا أو الواسعة بطريقة مبالغ فيها، لكن في المقابل يرتدي الأوروبيون الملابس التي تناسب حجم أجسادهم بالضبط، وقد ترتدي بعض النساء ملابس واسعة بعض الشيء خاصةً في فصل الصيف لكن دون أن يؤثر على مظهر الشكل الرشيق للجسد على الرغم من ذلك، إذ إنهن لا ترتدين ملابس تطمس ملامح أجسادهن، ولهذا ينبغي أن تحرصي على ارتداء الملابس المناسبة لشكل جسمكِ.  عندما يشتري الأوروبيون ملابس ذات مقاس غير مضبوط فإنهم على الأغلب يأخذونها للخياط ليضبط مقاسها عليهم، وينبغي أن تفعلي مثلهم خاصةً أن ضبط مقاس الملابس لدى الخياط أمر غير مكلف ماديًا. لا يرتدي الأوروبيون قطع الملابس ذات الرسومات الجريئة، على خلاف ما يفعل الأمريكيون مثلًا. عندما يختار الأوروبيون ملابس ذات رسومات فإنها تكون رسومات بسيطة ورقيقة، وليست كبيرة أو جريئة. يحب الأوروبيون كذلك تنويع مواد تصنيع الملابس وملمسها، ولذلك ستجدي أنهم يرتدون الملابس المغزولة من التريكو أو الكروشية بالإضافة إلى الأثواب ذات الدانتيل، بينما تختفي الرسومات في الملابس الأنيقة التي يفضلونها بشكل عام.  قد تشاهدين استثناءات لتلك القاعدة، خاصةً في الصيف، عندما تنتشر قطع الملابس ذات رسومات الزهور والنباتات والرسومات التقليدية الشعبية الخاصة بكل بلد، وخاصةً على الفساتين. تصبح مجموعة ألوان بعينها دون غيرها هي الموضة السائدة لكل فصل من فصول العام وستجدي أن معظم الملابس الجديدة لكل فصل تأتي بتلك الألوان. غالبًا ما تختلف الألوان المنتشرة في أوروبا عن تلك المنتشرة في الدول الأخرى، وذلك لأن الأوروبيون يفضِّلون مجموعات لونية تختلف قليلًا عن الألوان السائدة في دول آسيا أو أمريكا مثلًا. يفضِّل الأوروبيون الجمع بين الألوان الحيادية والألوان الزاهية أو الجريئة.   إليكِ مثال: الأسود مع الأخضر الزمردي والبيج مع الوردي الزاهي والكحلي مع الأبيض. بإمكانكِ تصفُّح مواقع الأزياء والموضة الأوروبية لتعرفي الألوان السائدة الآن والتي تُعد آخر صيحة. على الأغلب يختار الأوروبيون إطلالات تتسم في ألوانها بقدر كبير من التضاد، إذ يختارون لونًا فاتحًا مع...


اختاري قطعة اللحم الصحيحة. أخرجي اللحم من الثلاجة قبل طهيه.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأتي شريحة لحم الريب آي بعدة أشكال وأحجام، والشريحة المثالية هي الشريحة التي يبلغ سمكها 2.5 سم. عادةً ما تتميز تلك القطعة من اللحم بوجود خيوط من الدهون على الطبقة الخارجية  منها مما يجعلها لذيذة وطرية. بالإضافة إلى ذلك، تتميز بنسبة هدر بسيطة نتيجة لاحتوائها على كمية صغيرة من الغضاريف وشريحة رفيعة من الدهن على الحواف. يضمن إيصال اللحم إلى درجة حرارة الغرفة نضجه بالكامل. إذا كان اللحم باردًا، قد تجف الطبقة الخارجية للحم قبل أن ينضج من الداخل. تحتاج شريحة لحم الريب آي التي خرجت للتو من الثلاجة إلى ما يصل إلى 30 دقيقة حتى تصبح جاهزة للطهي.  احذري من ترك اللحم في الخارج لفترة طويلة حيث يشجع ذلك البكتيريا على النمو.  بالإضافة إلى ذلك، ينضج اللحم بشكل أسرع عندما يكون في درجة حرارة الغرفة. إذا لم تصل شريحة اللحم إلى درجة حرارة الغرفة قبل الطهي؛ سيظل مركزها باردًا من الداخل.


اختاري قطعة من الخاصرة (القطن). اختاري قطعة طرية. اختاري قطعة من الضلوع. اختاري بطن الخنزير. اختاري القطع القاسية إذا كنت عازمة على الطهي البطيء. اختاري القطع الطرية الأقل شيوعًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تعني كلمة الخاصرة نفس معناها لدى البشر حين يتعلق الأمر بتشريح الخنزير. الخاصرة هي شريط لحم طويل قرب العمود الفقري للخنزير ويمر بامتداد ظهره. وفي العموم فإن قطع لحم الخاصرة هي بعض أكثر القطع ليونة واكتمالًا في الخنزير لذا فهي خيارٌ ممتازٌ للباحثين عن اللحم الطري العصاري وكذلك مصدرٌ مغذ للبروتين الكامل. إليك بعض قطع الخاصرة الشائعة:   قطع الفراشة قطع الجزء الخلفي من الخنزير (ما فوق القطن) المشوية شرائح الرجل أو الضلوع (ما فوق القطن) قطع الخاصرة (القطن) شرائح الخاصرة (القطن) المشوية التندرلوين (تسمى "فيليه الخنزير" أحيانًا) هي جزءٌ فرعيٌ صغيرٌ من خاصرة الخنزير التي تعطي أكثر اللحم ليونة على الإطلاق. جميع قطع التندرلوين عبارة عن شريط كامل طويل وضيق من عضلة تمر بامتداد الجهة الداخلية العلوية من ضلوع الحيوانات. تعد هذه القطعة إحدى أغلى قطع لحم الخنزير في الغالب لأنها عصارية ولينة وكاملة على نحو استثنائي.  يباع فيليه الخنزير غالبًا في شكل:  إما بمفردها في شرائح "ميداليات" في مشويات ملفوفة يمتد القفص الصدري للخنزير من العمود الفقري وحتى قرب حواف بطنه ويعطي قطعًا متنوعة من اللحم اللذيذ التي تتباين فيما بينها في الملمس والنكهة بناء على الجزء الذي أخذت منه من القفص الصدري. يمكن أن تشبه قطع الضلوع المأخوذة من القفص الصدري (قرب العمود الفقري للخنزير) لحم الخاصرة في كونها عصارية وطرية وكاملة بشكل طبيعي نوعًا ما، كما يمكن أن تكون القطع المأخوذة من الأجزاء السفلية من الضلوع (قرب بطن الخنزير) طرية جدًا عند طهيها بطريقة صحيحة لكنها أكثر دهونًا في الغالب وتتطلب فترات طهي أطول لبلوغ مستوى الليونة الكامل. تشمل قطع الضلوع:   ضلوع الظهر الصغيرة الريش القطع المخصصة للفرن قطع الضلوع بطن الخنزير قطعة من اللحم دهنية جدًا ومخلية من العظم تؤخذ من المنطقة الواقعة فوق معدة الخنزير كما يوحي الاسم. لحم البطن مألوفٌ لدى العديدين لأكلهم شرائح لحم البطن الرقيقة على الفطور. عادة ما يتطلب لحم البطن طهيًا طويلًا بطيئًا في الفرن أو على الشواية ليصبح قابلًا للأكل لأنه دهنيٌ جدًا لكن النتائج يمكن أن تكون طرية وعصارية بشكل لذيذ.  لا يباع لحم البطن غالبًا في سلاسل المتاجرالعادية بجانب شرائح لحم الخنزير والمنتجات المتصلة به كلحم الخنزير الإيطالي. قد تحتاجين لزيارة الجزار أو متجر متخصص للحصول على قطعة مناسبة من لحم بطن الخنزير لمشروع طهيك. قد تكون بعض...


اختاري قلم تحديد عيون باللون البني الفاتح.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام هذا القلم لوضع النمش على وجنتيك.   قارني بنمشك الطبيعي لاختيار اللون، ابحثي عن شامات أو كلف على بشرتك واختاري لونًا يقاربها إذا لم يكن لديك أي نمش. لا تستخدمي محدد العيون السائل لأن النتيجة لن تبدو كالنمش.


اختاري قلم حواجب وبودرة يشبهان لونه الطبيعي. استخدمي قلم حواجب حاد للغاية وابدئي برسم شعيرات قليلة بحركات لطيفة تتجه لأعلى.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ربما تجدين هذا أسهل قليلًا إذا كان أحد حاجبيك لا يزال موجودًا. طابقي القلم مع درجة شعر حاجبك وعدا عن ذلك استرشدي بلون شعرك. ابحثي عن لون أفتح من شعرك بدرجة إذا كنت سمراء أو صهباء، أما إن كنت شقراء، جربي درجة أغمق.   لا يمكنك استبدال قلم الحواجب بمحدد العيون في هذه الحالة فأنت ترسمين على حاجبك حرفيًا ومحدد العيون سيتلطخ ويشوه المنظر في الغالب. اتبعي الطريقة نفسها في اختيار البودرة لكن لا تطابقيها تمامًا لأن الألوان ستضيف أبعادًا أكثر لحاجبك المرسوم إذا اختلفت قليلًا. لك حرية خلط أنواع البودرة أو مظلل الحواجب حتى تصلي للون الصحيح أو لمجرد إضفاء العمق على إطلالتك. تجنبي أي شيء لامع أو براق لأن هذا سيبدو غير طبيعي. يجب أن تتبعي الشكل الذي حددته ببودرة الحواجب أو مظلل العيون واستخدمي حركات قصيرة متفرقة تشبه شعيرات فعلية صغيرة. من المهم الحفاظ على حدة القلم الشديدة لذا احرصي على التوقف لبريه وحافظي على تلك الرأس المدببة.   لا تضغطي بقوة أكبر من اللازم أو ترسمي بحركات أغمق مما يجب؛ ارسمي بطبقات متعددة من الحركات الخفيفة ليبدو الحاجبان طبيعيان أكثر. نذكرك مجددًا باستخدام مسحة قطنية لمعالجة أية أخطاء.


اختاري قماش التل (الجزء المنفوش). اشتري تل أكثر من حاجتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتواجد التل في كثير من الأشكال والألوان المختلفة ويمكن العثور عليه في متاجر الأقمشة أو متاجر الحرف اليدوية. ابحثي عن تل بعرض 15 سم باللون الذي تختارينه.  معظم تنانير رقص الباليه تكون ذات لون واحد، لكنك تستطيعين أيضًا استخدام عدة ألوان مختلفة من التل. من الأفضل أن يتوافر لديك كمية إضافية من التل في المتناول تحسبًا لحدوث أي خطأ أو لعمل أي تعديلات.   لصنع تنورة رقص لطفلة اشتري 9 أمتار من القماش على الأقل. لشخص بالغ اشتري 14 مترًا على الأقل.