افهم العملية. افتح لوحة التحكم. افتح مدير الأجهزة. وسّع قسم "محولات العرض". انقر بزر الفأرة الأيمن على محوّل العرض ثم اختر "تعطيل". حوّل سطر الأوامر إلى وضع ملء الشاشة. أعِد تفعيل التعريفات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قدمت شركة مايكروسوفت تعريف رسوميات جديد في نظام ويندوز فيزتا لتفعيل تأثيرات آيرو وأدى هذا التعريف الجديد إلى عدم دعم عرض سطر الأوامر في وضع ملء الشاشة على أنظمة ويندوز فيزتا وويندوز 7 وويندوز 8 وويندوز 8.1. يمكنك تعطيل هذا التعريف الجديد إن كنت بحاجة إلى تشغيل سطر الأوامر في وضع ملء الشاشة، علمًا بأن ذلك سيؤدي إلى الحد من خيارات الصورة والحد من دقة الشاشة ليكون حدها الأقصى 800 × 600 بكسل مع منحك حق استخدام سطر الأوامر في وضع ملء الشاشة. يمكنك أيضًا إعادة تفعيل التعريفات من جديد إن كنت بحاجة إلى العودة للعرض القديم. يمكنك فتح لوحة التحكم من قائمة ابدأ أو عن طريق النقر بزر الفأرة الأيمن على زر ابدأ ثم اختيار "لوحة التحكم" في نظام ويندوز 8.1. اختر "المكونات والصوت" ← "مدير الأجهزة" أثناء استخدام عرض التصنيفات. سيؤدي ذلك إلى عرض كل محولات العرض (بطاقات الرسوميات) المثبتة على الجهاز، علمًا بأرجحية وجود محول عرض واحد أو اثنين على الأكثر لدى معظم المستخدمين. سيُطلب منك تأكيد رغبتك بتعطيل المكوّن ثم ستنطفئ شاشة الجهاز للحظات ويعاد تشغيلها بدقة أقل. ستحتاج إلى تعطيل محوّل العرض الرئيسي إن كنت تمتلك أكثر من واحد في الجهاز، كما يمكنك تعطيل كل المحولات إن لم تكن تعرف المحوّل الصحيح. افتح سطر الأوامر ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح Alt+↵ Enter للانتقال إلى عرض ملء الشاشة واستخدم نفس الأزرار مجددًا للعودة إلى العرض المصغّر. يمكنك الاستمرار بفعل ذلك طالما أن التعريفات معطّلة. يمكنك إعادة تفعيل التعريفات من مدير الأجهزة بسرعة إن كنت بحاجة إليهم عن طريق النقر بزر الفأرة الأيمن على التعريف المعطّل ثم اختيار "تفعيل" لتفعيل التعريف مجددًا. قد تحتاج إلى إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر بعد تنفيذ هذه العملية.


افهم العملية. ثبّت برنامج ويندوز موفي ميكر إن لم يكن مثبتًا على جهازك. صدّر عرض باوربوينت التقديمي إلى ملفات صور. افتح برنامج ويندوز موفي ميكر. استورد الملفات. رتّب الشرائح. عدّل مدة الشرائح. أضِف تأثيرات انتقالية. احفظ الفيلم على شكل ملف إم بي 4. انتظر لحين انتهاء الفيديو.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يمكنك التصدير لصيغة إم بي 4 مباشرة في إصدارات باوربوينت الأقدم، ويمكنك إنشاء فيديو باستخدام ملفات صور منفصلة من كل شريحة باستخدام برنامج موفي ميكر حيث يسهل برنامج باوربوينت من عملية إنشاء ملفات الصور. يكون برنامج ويندوز موفي ميكر مثبتًا بصورة افتراضية على العديد من إصدارات ويندوز، ويمكنك تنزيل ويندوز موفي ميكر عبر هذا الرابط من شركة مايكروسوفت إن كنت تستخدم أنظمة ويندوز 7 أو ويندوز 8. يمكنك بعد تثبيت برنامج موفي ميكر تحويل شرائح العرض التقديمي إلى صور بصيغة جى بي جي لإنتاج فيلم منها.  انقر على زر أوفس أو زر القائمة ثم انقر على خيار "حفظ باسم". انقر على قائمة "حفظ بنوع" واختر جى بي إي جي (*.jpg).     اختر مجلدًا أو أنشئ مجلدًا جديدًا لحفظ كل ملفات الشرائح. انقر على زر "حفظ" ثم اختر "كل الشرائح" عندما يُطلب منك ذلك.    يمكنك بعد إنشاء ملفات الشرائح استيراد الملفات إلى برنامج ويندوز موفي ميكر وإنشاء ملف بصيغة إم بي 4 من صور الشرائح. ستحتاج إلى إضافة المجلد المحتوي على ملفات الشرائح إلى برنامج ويندوز موفي ميكر.  افتح القائمة ملف واختر "استيراد إلى المجموعات". انقر على خيار "إضافة ملفات فيديو وصور" عوضًا عن ذلك في برنامج موفي ميكر 2012. توجه إلى المجلد المحتوي على الملفات التي أنشأتها للتو ثم حدد كل الملفات. سيحمل المجلد نفس اسم العرض التقديمي. انقر على زر فتح بعد تحديد كل الملفات الموجودة في المجلد لتفتح ملفات الصور في برنامج موفي ميكر. تختلف العملية قليلًا انطلاقًا من هذه المرحلة، ويعتمد ذلك على إصدار برنامج موفي ميكر المستخدم. حدد كل الصور المستوردة ثم اسحبها إلى الشريط الزمني في إصدارات البرنامج القديمة، في حين سيتم ترتيب الشرائح تلقائيًا في صورة عرض تقديمي إن كنت تستخدم موفي ميكر 2012. يمكنك زيادة أو إنقاص زمن عرض كل شريحة ليناسب مقدار النص الذي ترغب بأن يقرأه الجمهور، وينبغي الحرص على منح جمهورك وقتًا كافيًا لاستيعاب المعلومات التي تطرحها في عرضك التقديمي. يمكنك استخدام أدوات التأثيرات الانتقالية في موفي ميكر لإضافة تأثيرات انتقالية بين كل شريحة وأخرى. استخدم هذه التأثيرات لإضفاء بعض التأثيرات المرحة على العرض التقديمي ولكن لا تفرط باستخدامها لتجنب إلهاء جمهورك عن محتوى العرض التقديمي. ابحث عن مقال يشرح كيفية إضافة تأثيرات انتقالية في برنامج موفي ميكر للحصول على مزيد من التفاصيل. يمكنك حفظ الملف بصيغة إم...


افهم العملية. نزّل برنامج أوداسيتي وثبته على جهازك. افتح ملفات الصوت التي ترغب بدمجها في برنامج أوداسيتي. افتح النافذة التي تعرض المقطع الصوتي الثاني. استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl + A لتحديد أغنية كاملة. استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl + C لنسخ الأغنية المحددة. افتح النافذة المحتوية على الأغنية الأولى وضع مؤشّر الفأرة في نهاية الأغنية. استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl + V للصق الأغنية المنسوخة في نهاية الأغنية الأولى. كرر العملية مع كل الأغاني الإضافية التي ترغب بإضافتها إلى المسار الصوتي. قم بقص أجزاء الصمت الإضافية. احفظ الملف الناتج الجديد. أدرج ملف إم بي 3 في برنامج باوربوينت.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك محاولة وضع ملفات الموسيقى بشكل متتابع في عرضك التقديمي بحيث تنتقل من أغنية إلى أخرى تلقائيًا، إلا أن التغييرات التي تجريها على العرض التقديمي يمكن أن تؤدي إلى انتقالات صاخبة أو فترات صمت طويلة. الطريقة الأسهل عند الرغبة بتشغيل مقطع صوتي بشكل مستمر في خلفية عرض تقديمي طويل هي دمج كل ملفات الصوت في ملف واحد طويل ثم ضبطه ليعمل من البداية. برنامج أوداسيتي عبارة عن برنامج مجاني ومفتوح المصدر يسمح لك بدمج ملفات الموسيقى بسرعة، ويمكنك تنزيل برنامج أوداسيتي من خلال الرابط sourceforge.net/projects/audacity/. افتح القائمة "ملف" واختر "فتح..."، علمًا بإمكانية الضغط باستمرار على زر Ctrl لتحديد عدة ملفات مرة واحدة إن كانت كل الملفات في نفس المجلد. ستقوم بإضافة كل مقطع صوتي إلى نهاية الأغنية الأولى، لذا افتح النافذة التي تعرض الأغنية الثانية في قائمة التشغيل.      يمكنك النظر إلى الرسم البياني لمعرفة الأوقات المحتوية على صوت والأجزاء الصامتة في الأغنية. يمكنك أيضًا أن تجد بعض فترات الصمت بين الأغاني التي أضفتها، ويمكنك حذف هذه الفترات قبل إضافتها في برنامج باوربوينت.  انقر مع السحب لتحديد الجزء الصامت من المسار الصوتي، ولكن احرص على عدم حذف الأجزاء الصامتة بداخل الأغنية حتى لا تظهر بصورة غريبة. من الجيد أيضًا ترك ثانية أو ثانيتين من الصمت بين كل أغنية وأخرى. انقر على زر "قص" الظاهر أعلى النافذة لحذف الجزء المحدد. ستحتاج بعد انتهائك من إضافة المسارات الصوتية إلى حفظ الملف الجديد بصيغة إم بي 3 حتى تتمكن من تحميله في برنامج باوربوينت.  افتح القائمة ملف واختر "تصدير ملف صوت...". تأكد أن حقل "حفظ بصيغة" مضبوط على "ملفات إم بي 3". اختر اسمًا للملف يدل على أنه الملف الناتج عن دمج ملفات الصوت ثم احفظه في مكان يسهل إيجاده فيه. انقر على خيار الحفظ Save ثم على خيار الموافقة OK، إلا إن كنت ترغب بتغيير أي من معلومات وسوم ملف إم بي 3. انتظر لحين انتهاء عملية التصدير. يمكن أن يستغرق برنامج أوداسيتي بضع دقائق لإنشاء وحفظ ملف إم بي 3 الجديد. اتبع الخطوات الموضحة في القسم الأول من هذا المقال لإدراج ملف الأغاني المدمج في برنامج باوربوينت وتشغيله تلقائيًا في الخلفية.


افهم العملية. نزّل برنامج دوس بوكس وثبته على جهازك. أنشئ مجلدًا لبرامجك. أضِف برامجك القديمة إلى هذا المجلد. شغّل برنامج دوس بوكس. ثبت مجلّد البرامج. افتح مجلد البرنامج الذي ترغب بتشغيله. شغّل البرنامج. انتقل إلى وضع ملء الشاشة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

برنامج دوس بوكس عبارة عن أداة لمحاكاة نظام دوس تحت مظلة نظام التشغيل ويندوز، ويعد برنامج دوس بوكس وسيلة سهلة إن كنت ترغب بعرض سطر الأوامر في وضع ملء الشاشة، خصوصًا عند تشغيل ألعاب قديمة. دعم الشبكة والطباعة محدود في برنامج دوس بوكس لأنه يركز على تشغيل الألعاب، إلا إنه من الممكن نظريًا تشغيل أي برنامج دوس من خلال البرنامج. يمكنك تنزيل برنامج تثبيت دوس بوكس مجانًا من خلال الرابط dosbox.com/wiki/Releases. شغّل برنامج التثبيت بعد تنزيله واتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لتثبيت برنامج دوس بوكس. حدد مكانًا في المسار الرئيسي للقرص الصلب أثناء عملية التثبيت. يمكنك مثلًا تثبيت البرنامج في المسار C:\DOSBox إن كنت تستخدم محرّك الأقراص "C:\". سيستخدم برنامج دوس بوكس هذا المجلد ليعمل كمسار رئيسي افتراضي للبرنامج، لذا يجب وضع هذا المجلد في نفس مسار مجلد دوس بوكس. اختر اسمًا يسهل تذكره والوصول إليه، كأن يكون المسار C:\DOSPrograms أو C:\oldgames. يجب أن تضع كل برنامج في مجلد منفصل بداخل مجلد البرامج. سيؤدي ذلك إلى فتح سطر أوامر دوس بوكس لتحتاج بعد ذلك إلى ضبط بعض الإعدادات قبل البدء باستخدام البرنامج. اكتب الأمر MOUNT C C:\DOSPrograms ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter. غيّر C:\DOSPrograms إلى مسار المجلد الذي أنشأته لبرامج دوس. اكتب الأمر MOUNT D D:\ -t cdrom لتثبيت محرّك الأسطوانات إن كنت تشغّل برنامجًا من أسطوانة مدمجة. أدخل الأمر cd folderName لفتح مجلد البرنامج مع تغيير folderName إلى اسم مجلد البرنامج الذي ترغب بتشغيله. اكتب الأمر dir لعرض قائمة الملفات الموجودة في المسار ثم ابحث عن ملف إي إكس إي وأدخل اسمه في سطر الأوامر لبدء تشغيل برنامج دوس. يمكنك الانتقال إلى وضع ملء الشاشة بعد تشغيل البرنامج عن طريق استخدام اختصار لوحة المفاتيح Alt+↵ Enter.


افهم العملية. نزّل وثبّت تطبيق اكس كود من متجر تطبيقات ماكنتوش. نزّل وثبّت تطبيق ماك بورتس. افتح نافذة الأوامر. انسخ الأمر التالي والصقه في سطر الأوامر. أدخل كلمة مرور المدير. انسخ الأمر التالي والصقه في سطر الأوامر. أدخل الأمر للموافقة على رخصة اكس كود. أدخل أمر تثبيت واين. توجّه إلى مسار ملف إي اكس إي. استخدم تطبيق واين لتشغيل ملف إي اكس إي. استخدم البرنامج بشكل طبيعي. افتح البرنامج الذي ثبته. ثبّت مكتبات مونو إن كان البرنامج يحتاج لبيئة دوت نت.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ملفات إي اكس إي غير مصممة للعمل على نظام ماكنتوش، مما يستدعي استخدام برنامج خاص لتتمكن من تشغيلها. تحتاج إلى تثبيت أداة "واين" مفتوحة المصدر التي تُضيف غطاءً يخص نظام ويندوز إلى ملف إي اكس إي مما يمكنك من تشغيل ملفات ويندوز التي تحتاج لتشغيلها. لا تعمل أداة واين مع كل ملفات إي اكس إي وتتفاوت البرامج بالنسبة لجودة تشغيلها ولن تحتاج إلى إسطوانة ويندوز لتثبيت أداة واين. ستحتاج إلى أداة التطوير المجانية هذه حتى تتمكن من ترجمة الرمز البرمجي ولن تستخدم هذه الأداة مباشرة إلا أن الأدوات التي ستثبتها لفتح ملفات إي اكس إي تعتمد عليها.  شغّل تطبيق إكس كود بعد الانتهاء من تنزيله وانقر على قائمة "إكس كود" ثم اختر "التفضيلات" وانقر على لسان تبويب "التنزيلات" ثم انقر على زر التثبيت Install المجاور لترويسة "أدوات سطر الأوامر". تبسّط هذه الأداة المجانية من عملية الترجمة وستستخدمها لبناء نسخة تطبيق واين. يمكنك تنزيل ماك بورتس من خلال الرابط macports.org/install.php. انقر على رابط إصدار نظام ماكنتوش المستخدم ثم انقر نقرًا مزدوجًا على الملف بامتداد "بي كيه جي" pkg الذي نزّلته على جهازك لتثبيت التطبيق. ستحتاج إلى استخدام نافذة الأوامر لتعديل بعض إعدادات تطبيق ماك بورتس ويمكنك فتح نافذة الأوامر من مجلّد الأدوات. الصق الأمر التالي في نافذة الأوامر ثم اضغط على زر الإدخال:   echo export PATH=/opt/local/bin:/opt/local/sbin:\$PATH$'\n'export MANPATH=/opt/local/man:\$MANPATH | sudo tee -a /etc/profile سيُطلب منك كتابة كلمة مرور المدير قبل تنفيذ الأمر ولن ترى أي شيء على الشاشة أثناء كتابة كلمة المرور. اضغط على زر الإدخال بعد كتابة كلمة المرور. سيفشل تنفيذ الأمر إن لم يكن لديك كلمة مرور لحساب المدير. يُعلم هذا الأمر تطبيق ماك بورتس بما إن كنت تمتلك نظام تشغيل من نوع 64 بت أم لا، وستحتاج إلى لصق الأمر التالي والضغط على زر الإدخال:   if [ `sysctl -n hw.cpu64bit_capable` -eq 1 ] ; then echo "+universal" | sudo tee -a /opt/local/etc/macports/variants.conf; else echo "n/a"; fi يقوم هذا الأمر السريع بإعلان موافقتك على اتفاقية استخدام تطبيق اكس كود مما يسمح لك بترجمة الرمز البرمجي ويجب إغلاق نافذة الأوامر وفتحها من جديد بعد تنفيذ هذا الأمر:  sudo xcodebuild -license يمكنك البدء بتثبيت تطبيق واين بعد إعادة فتح نافدة الأوامر وقد يُطلب منك كتابة...


افهم العملية. وصّل جهاز آي باد بجهاز الكمبيوتر. ابدأ عملية الاستيراد. اضبط نظام ويندوز لحذف الصور بعد استيرادها (نظام ويندوز فقط). اضبط خيارات الاستيراد الأخرى. انتظر لحين انتهاء عملية الاستيراد. احذف الصور بعد استيرادها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تستهلك الصور المخزنة على جهاز آي باد مساحة تخزينية كبيرة، خصوصًا إن كنت قد فعلت خاصية مزامنة الصور، والطريقة الأسهل لتحرير هذه المساحة التخزينية هي توصيل جهاز آي باد بجهاز الكمبيوتر ثم حفظ نسخة احتياطية من الصور على جهاز الكمبيوتر وحذف كل الصور الموجودة على جهاز آي باد بعد اكتمال عملية حفظ النسخة الاحتياطية.  يؤدي استخدام مكتبة صور آي كلاود على جهاز آي باد إلى تنزيل نسخة من كل صورة مخزنة على حساب آي كلاود إلى المساحة التخزينية المحلية لجهاز آي باد. يمكنك البحث على شبكة الإنترنت عن طريقة تقليص المساحة التخزينية التي تستهلكها هذه النسخ على جهاز آي باد عن طريق خفض جودة صور المعاينة. يمكنك استخدام خاصية النسخ الاحتياطي لصور آي كلاود لتخزين الصور على آي كلاود إن لم تكن تمتلك جهاز كمبيوتر يمكنك حفظ نسخة احتياطية من الصور عليه قبل حذفها، علمًا بأنك ستحتاج بعد ذلك إلى حذف الصور باستخدام تطبيق الصور على جهاز آي باد. لاحظ أيضًا أن الصور ستستهلك قدرًا كبيرًا من المساحة التخزينية المقدرة بقيمة 5 جيجابايت إن كنت تستخدم حساب آي كلاود مجاني. يفترض أن تظهر نافذة التشغيل التلقائي إن كنت تستخدم نظام ويندوز، ويجب فتح برنامج آي فوتو إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش. اختر "استيراد الصور ومقاطع الفيديو" من نافذة التشغيل التلقائي على نظام ويندوز، أو حدد جهازك وانقر على زر استيراد الصور Import # Photos على نظام ماكنتوش. افتح نافذة جهاز الكمبيوتر عن طريق استخدام اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+E ثم انقر بزر الفأرة الأيمن على جهاز آي باد واختر "استيراد الصور ومقاطع الفيديو" إن لم تظهر نافذة التشغيل التلقائي على نظام ويندوز. ستحتاج إلى ضبط مدير الاستيراد لحذف الملفات بعد استيرادها قبل بدء عملية الاستيراد إن كنت تستخدم نظام ويندوز لاستيراد الصور، وسيتم إخطارك بانتهاء عملية الاستيراد من ناحية أخرى إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش.  انقر على رابط الخيارات الإضافية في صندوق "استيراد الصور ومقاطع الفيديو". فعّل صندوق "حذف الملفات من الجهاز بعد استيرادها". يمكنك ضبط إعدادات الاستيراد لتنظيم الصور إبان إضافتها لجهاز الكمبيوتر قبل بدء عملية الاستيراد.  انقر على رابط "خيارات إضافية" لعرض كل خيارات الفرز إن كنت تستخدم نظام ويندوز. يمكنك تغيير المجلد الذي يتم استيراد الصور إليه وكذلك إعادة تسمية الملفات تلقائيًا بعد نسخها. يمكنك أيضًا النقر على زر "إضافة...


افهم العواطف الأساسية. اكتب ما تشعر به. تَأمَل كرر عبارات تهدئة النفس.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأتي الرغبة في الثأر من إحساسك بصِغر الشأن أمام من اعتدى عليك وبعد ذلك، تشعر بالخجل لأنك سمحت لهذا بالحدوث. ومثل هذا الشعور قد يسبب لك إحساسًا بالغضب مما يقودك للرغبة في الثأر.   إننا نشعر بالعواطف بشكل جسدي، لذلك فإن التعرف على العلامات الجسدية لكل شعور يساعدك في السيطرة عليهم. مثلًا، عندما تكون غاضبًا فإن ضغط دمك يزيد وتشعر بالحرارة تخرج من أكتافك حتى مؤخرة رأسك.   يمكن للمشاعر تحريك قرارتك عن طريق خلق رابط أعمق لكل قرار. عندما تشعر بالغضب، فإنك تقوم بخيارات متسرعة عما إذا كنت سعيدًا. يمكن لوضع مشاعرك في كلمات مساعدتك في ترتيبها وإيضاحها في رأسك. ويساعد أيضًا في تقليل كثافة ما تشعر بيه وتقليل رغبتك الدفينة في الانتقام.  إذا كنت لا تحب كتابة مشاعرك على الورق، جرب التحدث مع شخص ما عنها. ابحث عن صديق أو فرد من العائلة تثق به وأخبره بالتحديد ما الذي يحدث: كيف تشعر، من مشترك في الأمر، سبب رغبتك في الانتقام، بماذا سيشعرك الانتقام، إلخ... . اذهب لغرفة هادئة، اجلس على الأرض، ثم أغلق عينيك وركز في أخذ أنفاس عميقة وبطيئة. أثناء تأملك، جرب أن تفرغ عقلك من كل الأفكار السلبية وتركز على الأمور الإيجابية في حياتك.  أظهرت الدراسات أن التأمل يقلل من القلق وقد يكون طريقة عظيمة للتعامل مع الرغبة في الانتقام. فبإمكانه تبطيء أفكارك ومساعدتك على الشعور بالهدوء والتركيز. يمكن لمشاعرك أن تكون غامرة ويصعب التعامل معها. في أوقاتٍ كهذه، جرب تكرار عبارات تأكيدية إيجابية لتذكرك بأنك حتى لو فقدت السيطرة على الوضع، فأنت المسيطر على رد فعلك. هذه بعض العبارات التي يمكنك تكرارها لنفسك:   "يمكن للأمور أن تكون أسوأ." "سأكون مسئولًا عن رد فعلي تجاه أفعال هذا الشخص." "سأتمكن من تخطي هذا الأمر" "إن هذا أمرٌ مؤقت"


افهم العوامل المختلفة التي تشكل الصوت. سجل صوتك. حدد هيئة الصوت الذي تطمح للتمتع به.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الخطوة الأولى في طريق تطوير صوتك هو أن يكون لديك إدراك بهيئة صوتك الحالية. هناك ست فئات يتكون منها الملف الصوتي لأي شخص:   الصوت: ما مدى ارتفاع نغمة صوتك؟ النطق: هل تتحدث بطريقة غير مفهومة وصعبة؟ جودة الصوت: هل صوتك أنفي أم لاهث أم خشن؟ النغمة الكلية: هل تتحدث بنغمة حادة عالية أم نغمة عميقة خافتة؟ تغير النغمة: هل تتحدث بصوت أحادي النغمة؟ السرعة: هل تتحدث بسرعة بالغة أم بطء شديد؟ لتدرك مستوى صوتك الحالي، عليك أن تسمعه. قد لا يبدو هذا الفعل مسليًا، فأغلب الأشخاص لا يحبون سماع صوتهم المسجل، ولكن هذا هو أقرب شيء لما يسمعه الناس عندما تتحدث. سجل صوتك باستخدام واحدة من البرامج، مثل: جراج باند (بالإنجليزية: Garageband)، ثم أعد تشغيله واسمع التفاصيل التي تشكل صوتك ونغمته ونطقك وجودة صوتك والنغمة الكلية وتغيرها وسرعة صوتك.  يمنحك تسجيل صوتك وسماعه مرة أخرى نظرة كاملة وموضوعية عما يبدو عليه صوتك بالنسبة للآخرين. دوِّن عيوب صوتك، بدءًا من التمتمة مرورًا بكلمات الحشو وصولًا إلى هل الصوت أنفي أم لا وغير ذلك؛ دوِّن كل ما تلاحظه. اطلع على ملاحظاتك عن صوتك وعن مواضع ضعفه، ثم قرر كيف تريد لصوتك أن يصبح بالمقارنة. لا يرغب كل الناس في نفس الصوت؛ فعلى سبيل المثال، النساء التي تمتلك صوتًا خافتًا وخشنًا، تُردن أن ترفعن من النغمة الكلية لصوتهن مع تحقيق نغمة صوتية أرق. على الصعيد الآخر، الرجال الذين يمتلكون صوتًا عاليًا وسريعًا، ربما يريدون صوتًا منخفضًا ونغمة أعمق.


افهم العوامل المشتركة التي توحد عشاق الحفاضات. ميّز بين ارتداء حفاضات الكبار والتصرف كالأطفال. اقبل أن ارتداء الحفاضات قد يرتبط بالتبول اللاإرادي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يظهر العديد من البالغين الذين يستمتعون بارتداء الحفاضات والتصرف كالأطفال عن رغباتهم في هذا النمط من الحياة ابتداءً من سن المراهقة، حوالي سن 11 أو 12 عامًا. سلوك ارتداء الحفاضات يظهر في الرجال أكثر من النساء غالبًا. تشمل السلوكيات؛ ارتداء الحفاضات، ترطيبها، وإفسادها.  معظم عشاق الحفاضات هم من الذكور غير العاطلين في منتصف الثلاثينيات من العمر.  بعض عشاق حفاضات البالغين يميلون إلى جنس مختلف عن الجنس المعين لهم عند الولادة، أو يميلون إلى سيولة الجنس. ارتداء الحفاضات لا يعني تلقائيًا أنك ترغب في ممارسة سلوكيات الرضع أو الأطفال. يحب الأطفال البالغون أن يتصرفوا ويعاملوا كأطفال رضّع: الشرب من زجاجة الأطفال أو اللعب بألعابهم أو النوم في أسرتهم. بعض عشاق الحفاضات يستمتعون فقط بارتداء حفاضات الأطفال وقد يرتدون حفاضات سرية ويعيشون حياة "طبيعية". قد ترغب في التصرف كطفل بالغ وقد لا ترغب في ذلك، الأمر متروك لك لاستكشاف القرار. يستخدم بعض الأشخاص الحفاظات ليشعروا بالراحة أو كلعبة جنسية. لا يرتبط السلوك بالضرورة بنمط حياة الطفل أو الرضيع. قد تختبر الحفاضات أولاً عند مواجهة التبول اللاإرادي. قد تبدأ بعد ذلك في الاستمتاع بارتداء حفاضات الأطفال والبدء في استكشاف دورها في المتعة أو الحياة الجنسية. لا بأس أن تستمتع بارتداء حفاضات الأطفال سواء كنت تعاني من التبول اللاإرادي أم لا.


افهم الغرض من اللعب. مراكز اللعب. ضربة البداية في أول المبارة وبداية الشوط الثاني. التسلل. رميات التماس. قوانين البطاقات الصفراء. قوانين البطاقات الحمراء. الفرق بين الركلة الحرة المباشرة والغير مباشرة. ارتكاب الخطأ في منطقة الجزاء، يتربت عليه احتساب ضربة جزاء. الفرق بين الركلة الركنية وضربة المرمى.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك أن تعمل، خلال المباراة، على إحراز أهداف أكثر من الأهداف التي يحرزها الفريق المنافس. يتم احتساب الهدف بمجرد عبور الكرة لخط المرمى. حارسا المرمى هما اللاعبان الوحيدان المسموح لهما بلمس الكرة بأيديهم وأذرعهم، بشرط أن يكون ذلك في منطقة الجزاء الخاصة بالحارس. بقية اللاعبين لهم حق استخدام أي جزء من أجسادهم ما عدا اليدين. في مباريات الكرة الرسمية، يوجد 11 لاعب من كل فرقة على أرضية الملعب. ومع وضع في الاعتبار أن المدرب يكون له الحق في ترتيب مراكز اللعب حسب رغبته وخطة اللعب المستخدمة، إلا أن وجود حارس مرمى واحد أمر لازم. بالإضافة عادة إلى 4 مدافعين، و4 في منتصف الملعب، واثنين في مركز الهجوم.   حارس المرمى: هو اللاعب المسئول عن حماية الشبكة واللاعب الوحيد القادر على استخدام يديه في اللعب، في منطقة الجزاء الخاصة به. يجب أن يتميز حارس المرمى بالمرونة وسرعة التوقع والتواصل الجيد مع لاعبي فريقه. المدافعون. يبقى المدافع عادة خلف خط منتصف الملعب، ويعمل طول المباراة على منع مهاجمي الفريق المنافس من إحراز الأهداف ضد فرقته. يقوم بتمريرات الإنقاذ (التشتيت) وهو الخط الأول في بناء الهجمة على الفريق المنافس كذلك. يكون المدافعون أكبر حجمًا عادة من بقية اللاعبين. لاعبو خط الوسط. يقوم لاعبو الوسط بالكثير من الجري، حيث أن دورهم يكون مزيجًا من الدفاع والهجوم. يهتم لاعبو الوسط بتنسيق الهجمات. ويجب أن يتمتع لاعب الوسط بقدرة على الاحتفاظ بالكرة والتمرير السليم. المهاجمون. يقوم المهاجم بدور محرز الأهداف وصاحب التسديدات والمحاولات المتكررة على مرمى الفريق المنافس. يجب أن يتمتع المهاجم بالسرعة والرشاقة وخفة الحركة والذكاء. بالإضافة إلى مهارة التسديدات القوية والمتقنة على المرمى. والأهم: القدرة على لعب الرأسيات التي تعرف طريقها لداخل مرمى المنافس. يقوم أحد الفريقين بضربة البداية في الشوط الأول، بينما يكون للفريق الآخر حق تنفيذ ضربة بداية الشوط الثاني. في لحظة ضربة البداية، يجب أن يقف لاعبو كل فريق من الفريقين في منتصف ملعبهم. وما أن تنطلق صافرة الحكم وتتحرك الكرة، يكون للاعبين حق التحرك بحرية في أي مكان بالملعب، بشرط عدم لمس الكرة في منطقة "التسلل". الأوفسايد أو التسلل واحد من القوانين الحاسمة والمصيرية خلال مباريات كرة القدم. بدء استخدام هذا القانون بغرض منع الفرق من وضع الكثير من اللاعبين بالقرب من مرمى الفريق المنافس كل الوقت، بما يضمن...


افهم الغرض من اللعبة (طريقة تحقيق الفوز). حدد ترتيب اللاعبين. العب في دورك. طبق التعليمات التي تظهر لك عند سحب بطاقة فرصة أو الإمبراطورية. شارك في المزادات على اللوحات الإعلانية التي لا يريدها اللاعب الآخر. استفد من أيقونة "الصفقة الخفية" عندما تظهر لك في النرد. استمروا في اللعب إلى أن يحقق أحد اللاعبين الفوز.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتنافس اللاعبون في إمبراطورية بنك الحظ على إتمام إمبراطوريتهم التجارية قبل الآخرين، وهو ما يتحقق بملء برجك الخاص كاملًا باللوحات الإعلانية للعلامات التجارية التي تمتلكها؛ يعني ذلك بشكل عملي أن تبادر بشراء أكبر عدد ممكن من اللوحات الإعلانية بأسرع ما يمكنك، كلما وقفت بقطعة اللعب على خانة متاحة للشراء. تحصل على إيجار من أي لاعب يقف على خانة من الخانات التي تملكها بما يعادل القيمة التي وصلت لها ارتفاع اللوحات الإعلانية في برج إمبراطوريتك التجارية، وهو ما يمنحك المزيد من الأموال التي تساعدك على شراء المزيد والمزيد من اللوحات الإعلانية، ويضعف فرص المنافس في شراء بسبب افتقاره للأموال.  لا إفلاس ولا خاسر في هذه النسخة من بنك الحظ! إن لم يكفِ رصيد اللاعب المالي لتسديد ديونه، تصبح اللوحة الإعلانية الأعلى في برجه من حق اللاعب المُستحق للأموال. القاعدة الرسمية في إمبراطورية بنك الحظ هي: اللاعب الأصغر سنًا يلعب أولًا، لكن يمكن كذلك أن يُلقي كل لاعب حجري النرد، على أن يكون اللاعب الأول هو اللاعب صاحب المجموع الأعلى في رمية النرد. حددت بذلك اللاعب الأول. اللاعب الثاني هو المجاور له بنفس حركة عقارب الساعة، وهكذا إلى يكتمل الدور على كل اللاعبين وتبدأ من الأول من جديد. يُلقي كل لاعب في دوره حجري النرد، ثم يُحرك قطعة اللعب الخاصة به بنفس عدد الخانات الظاهر له في حجري النرد، على أن يُطبق واحدة من الإجراءات بناءً على الخانة التي تستقر عليها قطعة اللعب في النهاية. تتطور أحداث اللعب بناءً على حظك في حجري النرد، وطبيعة الخانات التي تقع عليها مرة بعد أخرى، ما يمهد طريقك لتحقيق المكسب أو نيل الخسارة المهينة في نهاية اللعبة!   ألقِ النرد. تحصل على دور إضافي إن ظهر لك رقم مزدوج. مثال: إن ظهر لك 6 و6 على حجري النرد، تُحرك قطعتك 12 خانة، ثم تنفذ الإجراء اللازم وفقًا للخانة التي وقعت عليها. بعد ذلك، يحق لك اللعب مرة أخرى؛ أي إلقاء حجري النرد لدور إضافي، لأنك قد ظهر لك رقم مزدوج في الدور السابق. حرك قطعة اللعب على لوحة بنك الحظ بعدد خانات مُطابق لمجموع ما ظهر لك على حجري النرد. إن ظهر لك 4 و6، حرك قطعة اللعب 10 خانات. اخضع لما تفرضه عليك الخانة التي تهبط عليها. قد تكون الخانة متاحة للشراء، لذا أنت مُطالب بشرائها أو سوف يتم إدراجها في مزاد بين كل اللاعبين، بينما إن كانت خانة مملوكة للاعب آخر، فعليك تسديد الإيجار… وهكذا. يُحتمل أن تقع قطعة...


افهم الغرض من المصفاة. حدد نمط المصفاة. عين المجموعة الأولى من الفتحات. عين المجموعة الثانية من الفتحات. استمر بتعيين الفتحات. اصنع الفتحات. جد غطاءً لفتحة ماسورة المصفاة. لف طبقة فتيل داخل ملتقى الغطاء بالمصفاة. لف الفتيل حول المصفاة ملتقاها مع الغطاء. ضع غراء مواسير على الأجزاء المفتولة. أدخل الغطاء في المصفاة. الصق صمامات عدم الرجوع.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

المصفاة أهم جزء في البئر، وهو عبارة عن العشرات من الفتحات الطولية الضيقة تُجعل في مدخل ماسورة البئر منقيةً المياه من الرمال والعوالق. لماسورة بلاستيكية قطرها 20 سنتيمترًا اترك مسافة 10 سنتيمترات (مقاسةً من طرف الماسورة) دون فتحات، حيث ستسمح لك تلك المسافة بوصل المصفاة في ماسورة البئر. ارسم علامات لثلاث فتحات بطول محيط الماسورة: لماسورة قطرها 20 سنتيمترًا يجب أن يكون طول الفتحة حوالي 17.5 سنتيمترٍ ولتكن المسافات بينها متساوية، حوالي 3.5 سنتيمترٍ بين كل فتحتين، وتأكد أن الفتحات لا تتصل. اترك مسافة 5 سنتيمترات بين كل مجموعة فتحات وجارتها، وتأكد في كلٍ أن الفتحات لا تتصل. أكمل رسم علامات الفتحات حتى تصل المصفاة لطول مترين، وهو طول سيسمح بإدخال كم كبير من الماء المصفى. استخدم منشارًا لصنع الفتحات متبعًا ما رسمت من علامات، وكن حريصًا ألا تنشر كل الماسورة. استمر في النشر حتى تصنع فتحة وتُحدث شقًا فوق كل علامة. ستحتاج إلى غطاء بلاستيكي لطرف الماسورة. تأكد أنه يحكم غلق المصفاة، فأي تسريب سيفسد جدوى وجودها ويدخل للبئر ماءً غير نقي. سيقوم الفتيل بإحكام اتصال الغطاء بالمصفاة ومنع أي تسريب. وعمومًا يستخدم الفتيل متى أردنا منع حدوث تسريب. كما وضعت الفتيل داخل الغطاء فافعل ذلك مع المصفاة واضعًا نفس كمية الفتيل، فازدواج طبقتي الفتيل سيساعد على إحكام اتصال القطعتين معًا. يجب أن تعمل بسرعة هنا فالغراء سريع الجفاف. ضعه على نفس المناطق التي لففتها بالفتيل. اعمل بسرعة هنا أيضًا. بعد أن تدخل الغطاء في المصفاة اقبض عليه لمدة 15 ثانية لتسمح للغراء أن يجف ثم اترك الماسورة لبضع دقائق لتتأكد أنه قد جف تمامًا. صمامات عدم الرجوع هي آلية تسحب المياه لداخل الماسورة لكن تمنعها من الرجوع للخلف، وللبئر صماما عدم رجوع: يستقر الأول في أسفل الماسورة الصاعدة التي قطرها 15 سنتيمترًا ساحبًا الماء إلى داخلها، أما الثاني ففي أسفل الماسورة النازلة التي قطرها 10 سنتيمترات والتي يخرج منها ماء البئر.


افهم الغرض من المقال الجدلي. افهم منهجية المقال الجدلي. افهم النتيجة المطلوبة من المقال الجدلي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هدف هذا النوع من المقال هو دراسة قضية أو موضوع جيدًا، وهو ما يتضمن بحثًا واسعًا يغطي جميع جوانب الموضوع ويجمع معلومات عن كل وجهات النظر الموجودة على الساحة بهذا الشأن. كذلك يزود هذا المقال القارئين بملخص للموضوع المطروح، ويشمل في نفس الوقت لجميع الجوانب، لكنه يظهر بوضوح وجهة نظرك ويشرح سبب كوْن هذا الرأي أفضل من باقي الآراء. لإعداد نفسك لكتابة مقال جدلي، من المهم للغاية أن تندمج تمامًا مع الموضوع الذي تتناوله. يعتمد نجاح هذا المقال على قدرة الكاتب على تحليل شتى جوانب الموضوع جيدًا وإيصال القارئ لخاتمة واضحة ومنطقية. تحقيقًا لهذه الغاية، لا بد لك من التعرف على كل الآراء حول الموضوع حتى تتمكن من الإشارة بإيجاز لوجهات النظر التي تتعارض مع وجهة نظرك (الحجج المضادة). في النهاية، الهدف الأساسي من اختيار شخص لكتابة مقال جدلي (غير أن أستاذ الجامعة في الواقع طلب ذلك) هو محاولة إمالة شخص أو مجموعة من الناس لرأيه عن الموضوع. تأكد أن تكون النتيجة التي تحاول إيصالها بمقالتك حاضرة في ذهنك طوال الوقت وأنت تتقدم في عملية الكتابة.


افهم الفرض. اعرف أجزاء الخلية الحيوانية. ارسم خريطة للخلية الحيوانية. ابدأ مبكرًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك أن تعرف القواعد والتوقعات إذا كنت تصنع الخلية الحيوانية لمشروع علمي كجزء من فرض مدرسي، هناك مجموعة متنوعة من نماذج الخلايا الحيوانية التي يمكنك صنعها وعليك تقديم أفضل عمل ممكن. احرص أن تستوضح المتوقع منك تمامًا، تشمل بعض الأسئلة الرئيسية التي يجب أن تطرحها على نفسك (أو أستاذك) ما يلي:  هل يفترض أن تبتكر تصميمك الخاص للخلية الحيوانية أم يفترض بك اتباع تعليمات المعلم؟ هل يجب أن تكون قابلة للأكل أم لا؟ أي مكونات الخلية الحيوانية يتحتم إضافته؟ ما الحجم المطلوب للخلية؟ متى يجب إتمامها؟ هل يجب أن يكون النموذج  ثلاثي الأبعاد؟ يتمثل أحد أهم عناصر صنع نموذج الخلية الحيوانية في تمثيل كل جزء من أجزائها بطريقة صحيحة، تذكر أن الخلايا النباتية والحيوانية شديدتي الاختلاف عن بعضهما البعض فأجزاؤهما مختلفة والخلايا الحيوانية ليست متماثلة كالنباتية.  احرص أن تتعرف على المكونات المنفردة لكل خلية بما في ذلك وظيفتها وموقعها من الخلية وشكلها فكل هذا يساعد في زيادة دقة نموذجك، وتشمل أجزاء الخلية الحيوانية التي يمكنك تمثيلها ما يلي:   النواة. تقع النواة في مركز الخلية وتحتوي على الحمض النووي وتتحكم بتخليق البروتين.  النوية، وهي العضية التي ينتج فيها RNA وتحتويها نواة الخلية.  عادة ما يكون لونها أغمق قليلًا من النواة.   الغلاف النووي وهو غشاءٌ رقيقٌ يحيط بالنواة.  الجسيم المركزي وهو يساعد في تخليق الأنيبيبات الدقيقة ويقع خارج النواة تمامًا.  الغشاء الخلوي وهو حاجزٌ خارجيٌ رقيقٌ للخلية مكون من البروتين والدهون  يسمح بنفاذ مواد معينة للداخل بينما يبقي المواد العضية الأخرى داخل الخلية بأمان.   السيتوبلازم. تضم الخلية هذه المادة خارج النواة وداخل الغشاء الخلوي وهي تحتوي عضيات أخرى للتتحكم بوظائف الخلية وقوامها هلامي.   جسيم حال، تهضم هذه العضيات العناصر الغذائية وهي مستديرة الشكل.   الريبوسومات، وهي صغيرة جدًا تشبه الحبوب وتساعد في تخليق البروتين.   أجسام جولجي وهي تبدو كصف من الدوائر المستوية وتساعد في تكوين أغشية العضيات الأخرى.   الفجوات العصارية وهي أكياس غير متماثلة مملوءة بسائل ومحاطة بغشاء وتستخدم لحفظ الفضلات.   الشبكة الإندوبلازمية، وهي مجموعة من الأنابيب المطوية المتصلة داخل الخلية والتي تستخدم لنقل المواد بين أجزاء الخلية، يشار للشبكة الإندوبلازمية المغطاة بالريبوسومات " بالشبكة الإندوبلازمية الخشنة" والتي لا تغطيها...


افهم الفرق بين الخوف الطبيعي من العناكب ورهاب العناكب. حدد مصدر خوفك من العناكب. تعرف على فوائد العناكب بدلاً من مجرد التفكير بها على أنها كائنات مرعبة. لا تفكر بكل الخرافات التي سمعتها عن العناكب. تعرف على سلوك العناكب. تقبل فكرة أن العناكب جزء من العالم الطبيعي الذي نعيش فيه. تحدث إلى نفسك بإيجابية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُرجح بعض الدراسات أن الخوف من العناكب هو خوف صاحب تطور الإنسان ويُعد إحدى صفاته الوراثية الخاصة بالتأقلم.أما حالات الرهاب فهي تشمل خوف غير متحكم فيه لدرجة التدخل بمهام حياتك اليومية وتعطيلها، وهو ما يتطلب الحصول على المساعدة من مختص. قد يكون خوفك من العناكب صادرًا عن تجربة سيئة واجهتها من قبل مما جعلك تصاب بالذعر تجاه العناكب لاحقًا.حاول أن تحدد السبب الذي خلق هذا الخوف داخلك تجاه العناكب، فمن خلال تحديدك للأسباب يمكنك البدء والعمل على تحويلها إلى أفكار إيجابية. تحدث مع صديق أو قريب محل ثقة أو اذهب لزيارة المعالج النفسي من أجل الحصول على المساعدة لتحديد سبب خوفك من العناكب. هل زحف عنكبوت ما عليك وأنت صغير؟ هل سمعت قصة ما عن عنكبوت تسبب في قتل شخص؟ هل أقنعت نفسك بكراهية العناكب؟ حاول أن تتذكر بداية ذلك الخوف من أجل العمل على تغييره. من خلال تغيير تفكيرك بخصوص العناكب تصبح أكثر راحة في حالة مقابلتها.تعرف أيضًا على العناكب المتواجدة في منطقتك وعلى أشكال الأنواع الخطيرة بالتحديد، فهناك بعض الأنواع قليلة العدد التي تشكل تهديدًا حقيقيًا، ولكن هناك دائمًا علاج متوفر بالمستشفيات المحلية للعناكب الخطرة.  حاول أن تفهم أن العناكب مفيدة أكثر من كونها ضارة، فهي تعمل على الإمساك بالآفات التي قد تنشر الأمراض الخطيرة، وافهم أن لدغة العنكبوت هي وسيلة دفاعه الأخيرة. جرب مشاهدة أو قراءة القصص والأفلام الخاصة بالأطفال والتي تحكي عن العناكب. جرب التأمل في جمال هذه المخلوقات من خلال مشاهدة الأفلام الوثائقية من أجل معرفة المزيد عنها. قم برسم عنكبوت طيب وسعيد، وتخيل لو كان العنكبوت صديقًا كيف سيبدو، ثم اطرح عليه الأسئلة وتخيل كيف سيجيبها، فذلك يساعدك على رؤية العناكب بصورة ودودة. لا تشغل بالك بما تسمع من معتقدات خاطئة بخصوص العناكب. على سبيل المثال: لا تقلق حيال العناكب المنزلية فهي لن تؤذيك لأنها غير قادرة على لدغك.كما أن العناكب لا تؤذي البشر من تلقاء نفسها وإنما في حالات الدفاع وحسب، فهي مخلوقات غير اجتماعية وتريد البقاء في عزلة. يختبئ العنكبوت عند مقابلة إنسان أو يهرب أو لا يفعل شئ. كما أن العناكب تعاني من حاسة نظر ضعيفة، ولكنها تستجيب للأصوات المرتفعة والاهتزاز.لا ترغب العناكب في إزعاج البشر لكنها تكون فضولية في بعض الأوقات وتحاول لفهم طبيعتك، ولذلك تجنب أن تصاب بالذعر حينها أو أن تحاول قتلها وذلك لتتجنب قيامها بالدفاع عن...


افهم الفرق بين الطابعة المشتركة و طابعة الشبكة. ثبّت الطابعة على جهاز الكمبيوتر الذي ترغب بالمشاركة منه. افتح قائمة ابدأ واكتب . أنشئ مجموعة مشاركة منزلية جديدة (HomeGroup) عن طريق النقر على زر إنشاء مجموعة مشاركة منزلية . تأكد أن قائمة الطابعة (Printer) مضبوطة على الخيار مشتركة (Shared) عند إنشاء مجموعة المشاركة المنزلية (HomeGroup). اكتب كلمة المرور التي تم إنشاؤها عند إنشاء مجموعة المشاركة المنزلية (HomeGroup). افتح مجموعة المشاركة المنزلية (HomeGroup) من جهاز الكمبيوتر الذي ترغب بالوصول إلى الطابعة المشتركة من خلاله. قم بالانضمام إلى مجموعة المشاركة المنزلية (HomeGroup) عندما يُطلب منك ذلك. انقر على خيار تثبيت طابعة (Install printer) لتثبيت طابعة مشتركة على جهاز الكمبيوتر. الطباعة على الطابعة المشتركة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الطابعة المشتركة عبارة عن طابعة متصلة بأحد أجهزة الكمبيوتر الموجودة على الشبكة ومتاحة للاستخدام من خلال الأجهزة الأخرى. ينبغي أن يكون جهاز الكمبيوتر الذي تتصل به الطابعة في وضع العمل حتى تتمكن من الطباعة. يمكن مشاركة كل أنواع الطابعات على الشبكة تقريبًا. اتبع الخطوات الواردة في القسم الأول لتثبيت طابعة USB بشكل طبيعي. ملاحظة: تعمل هذه الطريقة مع نظاميّ التشغيل Windows 7 و Windows 8 فقط. إذا كنت تستخدم نظام التشغيل Windows Vista أو Windows XP, انتقل إلى القسم التالي من المقال. homegroup. حدد بعد ذلك مجموعة المشاركة المنزلية (HomeGroup) من النتائج. إذا كنت تستخدم نظام التشغيل Windows 8, اكتب homegroup في شاشة ابدأ. Create a homegroup. إن وجدت مجموعة المشاركة المنزلية HomeGroup بالفعل, يمكنك الانضمام إلى مجموعة المشاركة المنزلية الموجودة عوضًا عن إنشاء مجموعة مشاركة جديدة. يمكن لأنظمة التشغيل Windows 7 Starter و Windows 7 Home Basic الانضمام لمجموعات المشاركة المنزلية فقط ولا يمكنها إنشائها. إن كانت كل الأجهزة الموجودة على شبكتك تستخدم هذه الإصدارات أو تستخدم إصدارات أقدم من نظام التشغيل Windows, انتقل إلى القسم التالي. في نظام التشغيل Windows 7, تأكد من أن صندوق الطابعات (Printers) محدّد.  افتح قائمة مجموعة المشاركة المنزلية (HomeGroup) بنفس الطريقة التي استخدمتها على الكمبيوتر الآخر عن طريق البحث عنها في قائمة ابدأ. سيُطلب منك إدخال كلمة المرور التي قدمتها سابقًا. قد يُطلب منك أيضا تثبيت تعريفات للطابعة. من المفترض أن يتمكّن مستخدمو نظام التشغيل Windows 8 من الوصول إلى الطابعة المشتركة بمجرد الانضمام إلى مجموعة المشاركة المنزلية (HomeGroup). بمجرد تثبيت الطابعة, يمكنك الطباعة عليها كما لو أنها موصّلة مباشرة بجهاز الكمبيوتر الخاص بك. ينبغي أن يكون جهاز الكمبيوتر الذي تتصل به الطابعة قيد التشغيل مع تسجيل الدخول إلى نظام التشغيل Windows حتى تتمكّن من الاتصال بالطابعة.


افهم الفرق بين العبارات الجبرية والمعادلات الجبرية. اعرف كيفية ضم الحدود المتماثلة معًا. اعرف كيف تحلل عددًا لعوامله. اعرف ترتيب العمليات الحسابية. تعلم كيفية عزل المتغير.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

العبارة الجبرية هي مقدار رياضي مكون من ثوابت (أعداد) و/أو متغيرات (أحرُف) ولا تحتوي على علامة يساوي، ولهذا لا يمكن إيجاد ناتج لها. أما المعادلة الجبرية فيمكن حلها لأنها على العكس من الأولى بها مساواة بين عبارتين جبريتين. إليك بعض الأمثلة:   عبارة جبرية: 4س + 2 معادلة جبرية": 4س + 2 = 100 يعني ضم الحدود المتشابهة ببساطة أن تجمع (أو تطرح) الحدود من نفس المتغير ونفس الدرجة (أي الأس). أي أن كل حدود س2 يمكن جمعها مع مثيلاتها من الحدود س2، مثلما يمكن جمع كل الحدود س3 مع ما يشاركها المتغير س والدرجة الثالثة، وأن كل الثوابت (أي الأعداد غير المتصلة بمتغيرات مجهولة القيمة، مثل 8 أو 5) يمكن جمعها وفقًا للعملية الحسابية التي تفرضها المسألة. إليك مثالًا:  3س2 + 5 + 4س3 - س2 + 2س3 + 9 = 3س2 - س2 + 4س3 + 2س3 + 5 + 9 = 2س2 + 6س3 + 14 عندما تتعامل مع مسألة جبرية تحوي عبارة جبرية عن كل جانب من علامة تساوي، يمكنك تبسيطها من خلال استخراج العوامل المشتركة بعد تحليل الجانبين. انظر لمعامِلات كل حد من حدود المسألة (وهي الأعداد التي تسبق كل متغير أو الثوابت) وقرر ما إذا كان من الممكن "استخراج" عدد منها بالتحليل من خلال قسمة كل حد على هذا العدد. تصبح المعادلة في صورة أبسط إذا تمكنت من إجراء هذه القسمة، ويعني هذا أنك قد بدأت بخطوات لحلها. إليك مثالًا:  3س + 15 = 9س + 30 تستطيع أن ترى هنا أن كل المعامِلات تقبل القسمة على 3، وبالتالي كل المطلوب منك قسمة كل عدد عليها لتصل للصورة الأبسط من المعادلة.  3س ÷ 3 + 15 ÷ 3 = 9س ÷ 3 + 30 ÷ 3 = س + 5 = 3س + 10 يشرح قانون ترتيب العمليات الحسابية الترتيب الذي ينبغي إجراء مجموعة من العمليات الحسابية وفقًا له، وهو كالتالي: الأقواس ثم الأسس ثم الضرب والقسمة ثم الجمع والطرح. إليك تطبيقًا على استخدام هذا الترتيب:  (3 + 5)2 × 10 + 4 نبدأ بالمسألة التي بداخل الأقواس: = (8)2 × 10 + 4 وبعدها نحسب الأسس: = 64 × 10 + 4 ثم نُجري الضرب: = 640 + 4 وأخيرًا، عملية الجمع: = 644 عند حل معادلة جبرية، هدفك هو وضع قيمة المتغير المعروف غالبًا بالرمز س على أحد طرفي المعادلة ونقل الثوابت كلها للطرف الآخر. يمكنك عزل س من خلال القسمة أو الضرب أو الجمع أو الطرح أو إيجاد الجذر التربيعي أو غيرها من العمليات. يصبح بمقدورك حل المسألة لإيجاد قيمة س ما أن تُصبح معزولة عن باقي الحدود. إليك الطريقة ممثلة على هذه المسألة:  5س + 15 = 65...


افهم الفرق بين النظام النباتي والنظام النباتي الصرف (الفيجان). احسب عدد السعرات الحرارية المطلوبة منك. استمر في تناول سعرات حرارية صحية. تناول طعامًا غني بالبروتين لبناء كتلة عضلات. اكتشف منتجات الصويا. زد من تناولك للنشويات. تناول ست وجبات صغيرة خلال اليوم. تناول وجبات صغيرة كثيرة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كل الفيجان نباتيون ولكن ليس كل النباتيون فيجان. الحمية الغذائية النباتية تمنع كل منتجات اللحوم والدجاج وأحيانًا الأسماك. ولكن الفيجان يمنع كل منتجات الحيوانية أو المشتقة من الحيوانات. يعني ذلك أنه لا يأكل منتجات الألبان مثل اللبن والزبادي والزبدة والجبنة والبيض وغذائهم غني بالمواد النباتية.الحمية الغذائية الفيجان بها محددات أكثر وبالتالي هناك صعوبة في الحصول على تغذية كاملة- على رغم من أن هذا ممكنًا ويصبح من الصعب على الأشخاص ذوي الوزن أقل من اللازم اكتساب بعض الكيلوجرامات بهذا النظام. السعرة الحرارية هي وحدة الطاقة في الطعام عندما يستهلكها الجسم تتحول إلى وقود للجسم ليقوم بالأنشطة المختلفة أو تتراكم على شكل دهون.عند محاولة خسارة الوزن أن تريد خسارة السعرات الحرارية، بمعنى أن تحرق سعرات حرارية خلال نشاطك اليومي أكبر مما تتناوله يوميًا. أما لاكتساب الوزن، أنت تريد أن تفعل ما هو عكس ذلك: تأكل سعرات حرارية أكثر مما تحتاجه في نشاطك اليومي. النظام الغذائي النباتي يوفر العديد من الاختيارات التي يمكن أن تُزيد من عدد السعرات الحرارية التي تتناولها دون الحاجة لوقف النشاط الرياضي الي يحافظ على صحتك.  نصف كيلو جرام من الدهون يساوي ٣٥٠٠ سعرة حرارية، كل ٣٥٠٠ سعرة حرارية تتراكم دون حرق، تكتسب نصف كيلوجرام. يعتمد احتياجك للسعرات الحرارية على وزنك وجنسك وطولك. استخدم آلة حاسبة لحساب عدد السعرات الحرارية على الإنترنت لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي من المفترض أن تستهلكها في اليوم الواحد.  بما أنك تريد اكتساب الوزن، تناول طعام بعدد سعرات حرارية أكبر من احتياجك اليومي، لكن لا تفرط في ذلك. تناول ٥٠٠ سعرة حرارية أزيد من احتياجك اليومي لتصل إلى ٣٥٠٠ سعرة حرارية بانتهاء الأسبوع. بهذا المعدل ستكتسب نصف كيلوجرامًا كل أسبوع. صحيح أن الطريقة الأوضح لزيادة الوزن هي تناول الطعام الغير صحي المشبع بالدهون مثل البطاطس المحمرة أو المعجنات الحلوة ولكن ليس هذا ما يحتاجه شخص وزنه أقل من اللازم. صحيح أن هناك العديد من الدهون والسعرات الحرارية في هذه الأطعمة ولكنها تفتقر إلى البروتين والكالسيوم والألياف وكل ما يحتاجه الجسد.  تناول عددًا من الوجبات الصغيرة أثناء اليوم المعروفة باسم "الدهون الجيدة" مثل الأفوكادو والفول والمكسرات والحبوب وزبدة الفول السوداني واللوز والحمص.  اشرب السعرات الحرارية. بدلًا من شرب الماء اشرب العصائر ومشروب البروتين...


افهم القدرة والطاقة. اضرب الوات في الثواني لتحصل على الجول.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الوات وحدة قياس القدرة أو بمعنى آخر سرعة استخدام الطاقة (الطاقة على الوقت). الجول وحدة قياس الطاقة. لتحويل الوات لجول ستحتاج تعيين طول الوقت. كلما استمر التيار لمدة أطول زادت الطاقة المُستَخدَمة. جهاز قدرته 1 وات يستهلك 1 جول من الطاقة كل 1 ثانية. إذا ضربت عدد الوات في عدد الثواني سينتج لك الجول. لحساب كمية الطاقة التي تستهلكها لمبة قدرتها 60 وات في 120 ثانية عليك ببساطة ضرب 60 × 120 = 7200 جول.  هذه المعادلة تعمل لأي شكل من أشكال القدرة المقاسة بالوات والكهرباء هي أكثر التطبيقات شيوعًا.


افهم القيود. افتح صفحة إغلاق حساب الشركة. أدخل بيانات الشركة. ابحث عن شركتك. انقر على زر اختيار هذه الشركة Select this business. املأ نموذج إلغاء التحكم. فعّل صندوق "لست روبوتًا". انقر على زر الإرسال Send. انتظر حتى يتم التواصل معك. أكّد رغبتك بإلغاء الوصول إلى الحساب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك بالتأكيد التخلي عن التحكم في حساب يلب الخاص بشركتك، ولكن "لا يمكنك" حذف صفحة شركتك من موقع يلب، والطريقة الوحيدة لحذف صفحة شركة من موقع يلب هي رفع دعوى قضائية ضد الشركة. افتح الرابط http://www.yelp.com/support/contact/business_unclaim/ في متصفّح الإنترنت هذه هي الطريقة الوحيدة لحذف حساب مدير الشركة. أدخل اسم الشركة في حقل "اسم الشركة" ثم أدخل المدينة في حقل "بالقرب من". انقر على زر بحث الظاهر إلى يمين حقول بيانات الشركة ثم تصفح النتائج حتى تعثر على صفحة الشركة. يظهر الزر بلون أحمر إلى يمين اسم الشركة. أدخل البيانات التي ترغب بأن يمتلكها يلب في صندوق "بيانات إضافية" ثم أدخل عنوان البريد الإلكتروني لشركتك في حقل "عنوان بريدك الإلكتروني". احرص على استخدام عنوان البريد الإلكتروني الذي استخدمته لإنشاء حساب يلب. يظهر هذا الصندوق أسفل الصفحة. قد يطلب منك لعب لعبة صغيرة لإثبات أنك لست روبوتًا قبل المتابعة. يظهر هذا الزر بلون أحمر أسفل الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى إرسال النموذج إلى موقع يلب. سيتم إرسال رسالة بريد إلكتروني تأكيدية إليك قبل إلغاء وصولك إلى حساب الشركة، ويتم ذلك لمنع أي شخص آخر من إلغاء وصولك إلى الحساب دون موافقتك. افتح رسالة البريد الإلكتروني التي تلقيتها من يلب ثم انقرعلى الرابط الموجود في رسالة البريد الإلكتروني واتبع الإرشادات الإضافية الموضحة لحذف الحساب. تذكر أنك لن تتمكن من حذف صفحة الشركة على موقع يلب.


افهم المبادئ التي تعمل كاسحة الألغام على أساسها. استخدم أزرار الماوس اليسرى واليمنى. لا تقلق بشأن النقرة الأولى. اعرف دلالات الأرقام.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تبدأ كل جولة من اللعبة بشبكة من المربعات الخالية. عند النقر على أحد هذه المربعات، يختفي بعضها ويظل بعضها فارغًا ويظهر على البعض أرقام. دورك هو استخدام الأرقام لمعرفة أي من المربعات الفارغة المحيطة تخبئ بها ألغامًا وأيُّها من الآمن أن تنقر عليه. لعبة كاسحة الألغام تشبه لغز سودوكو، فنجاحك يعتمد بشكل كبير على القدرة على الاستبعاد من بين الإجابات المحتملة إلى أن تتبقى إجابة واحدة فقط. الماوس هو الأداة الوحيدة التي تحتاج إليها للعب كاسحة الألغام. يُستخدم زر الماوس الأيسر للنقر على المربعات التي لا تحتوي على ألغام، بينما يُستَخدَم زر الماوس الأيمن لوضع أعلام على المربعات التي تحتوي على ألغام. في المستويات الأصعب من اللعبة، ستحتاج إلى وضع علامات على المربعات التي تشك في أنها تحتوي على ألغام إلى أن تستطيع التحقق ما إذا كانت محتوية على ألغام أم لا. لا يخبئ المربع الأول الذي تنقر عليه لغمًا تحته مطلقًا؛ يؤدي النقر على مربع إلى مسح أجزاء من اللوحة وترقيم مربعات أخرى. يشير الرقم الموجود على مربع إلى عدد الألغام التي تلمس حدود هذا المربع حاليًا. على سبيل المثال: إذا كان هناك مربعان يلمسان بعضهما البعض، وكان أحد المربعات يحتوي على رقم "1"، تفهم من هذا أن مربعًا مجاورًا له يخبئ لغمًا.


افهم المخاطر المترتبة على هذه العملية. سجل دخولك إلى حساب المدير. افتح نافذة التوجه إلى مجلد. أدخل عنوان مجلد أيقونات النظام. تصفح الأيقونات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توضح لك هذه الطريقة كيفية الوصول إلى المجلد المحتوي على كل أيقونات النظام مما يسمح لك بتغيير أيقونات تطبيقات خاصة (مثل تطبيق الباحث وسلة المهملات) أو تغيير الأيقونات الافتراضية لأنواع الملفات المختلفة. يمكن أن تؤدي الكتابة فوق أيقونات مهمة أو حدوث أخطاء إلى التسبب بإرباك شديد عند استخدام جهاز الكمبيوتر. لا يمكن الوصول إلى هذا المجلد إلى من خلال حساب المدير. انقر على أيقونة تطبيق الباحث في القائمة الطافية ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command + ⇧ Shift + G (أو افتح قائمة التوجه Go ← Go to Folder). انسخ النص التالي والصقه في النافذة التي ظهرت على الشاشة. /System/Library/CoreServices/CoreTypes.bundle/Contents/Resources/ يؤدي تغيير أيقونة إلى ملف بامتداد (.icns) وبنفس الاسم إلى تغيير كل مرات ظهور هذه الأيقونة على جهاز الكمبيوتر تقريبًا؛ ينصح بحفظ نسخة احتياطية من أي ملف تقوم بتغييره في مكان يسهل الوصول إليه أولًا لتتمكن من نسخ الملف الاحتياطي ووضعه في نفس المجلد كما كان من قبل للتراجع عن أي تغييرات.  كحل بديل، يمكنك حفظ نسخة احتياطية من جهاز الكمبيوتر واسترجاعها في حالة حدوث أي خطأ. أنشئ صورة بي إن جي شفافة إن كنت ترغب بإنشاء أيقونة بنفسك، علمًا بأن أبعاد الصورة يجب أن تكون 1024×1024 بكسل، حيث يمكنك بعد إنشاء الصورة استخدام برامج تحويل على شبكة الإنترنت لتحويلها إلى صيغة (.icns).


افهم المشكلة. خذ احتياطاتك لتجنب ارتكاب الأخطاء. تعلم من ماضيك. كون عادات جيدة وروتين جديد. اختر خيارات أفضل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ربما احتجت لوقت طويل لتصل في حياتك إلى النقطة التي تقرر فيها تغيير كل شيء والبدء من جديد. بدلًا من ذلك، قد تكون ولدت في ظروف عائلية صعبة وقررت في لحظة بعينها أن تغير حياتك للأفضل. مهما كان الموقف أو الحالة، حاول أن تحدد العوامل الرئيسية أو المساهمة التي أدت للوضع الذي وصلت حياتك إليه.  فكر في أمور قام بها أو قالها الآخرون، وأنماط التصرف، ونبرة الصوت، والطريقة التي تفكر بها. اكتب قائمة بكل الأمور السلبية التي تميل إلى ترديدها لنفسك. جد أدلة على هذه الأفكار وأدلة ضدها. انظر للحقائق بدلًا من الآراء. اسأل نفسك عن الأسباب التي تدفعك للتفكير بهذه الطريقة. ضع نظامًا صارمًا بحيث تتأكد أنك لن تعيد ارتكاب الأمور السلبية التي قمت بفعلها في الماضي. ضع خططًا يمكنك اتباعها عندما تلاحظ ظهور مشاعر تدفعك للقيام بأمور تندم على فعلها. مثلًا عندما تلاحظ أنك في حالة شعورك بالحزن تميل إلى شرب الكحوليات، ضع خطة لتتعامل مع حزنك بشكل مختلف بعيدًا عن شرب الكحوليات أو المواد المخدرة.  تحدث إلى صديق واطلب مساعدته. عندما تشعر بالحزن، تحدث إلى صديق واطلب منه الحضور والتواجد معك. يمكنكما لعب رياضة ما أو عمل شيء جديد ومختلف. يمكنكما التحدث عن الأمور التي تحزنك، سيساعدك هذا على التعامل مع الموقف بشكل مختلف. جرب وضع خطط متعددة يمكنك اتباعها في مواقف مماثلة في حالة ظهور أي شيء يمنعك من اتباع الخطة الأولى. إذا كنت تفهم لما جرت الأمور بهذا الشكل في الماضي، حاول أن تفكر في حلول تمنع تكرار ما حدث. إذا كان الآخرون هم السبب في كون حياتك سلبية سيكون من الصعب عليك تغيير الوضع. على سبيل المثال: إذا كنت مراهقًا ووالداك يفسدان حياتك المنزلية، يمكنك مساعدتهما للحصول على المساعدة لتغيير طريقتهما في العيش. أنت أكثر الناس دراية بمن تحب. قد يكون أمرًا صعبًا أن تقنع الآخرين أن يطلبوا مساعدة من متخصص ليحسنوا حياتهم. فكر في طرق يمكنك بيها مساعدتهم، استشر الآخرين واسألهم عن أفضل الطرق التي يمكن اتباعها لحل المشكلة أو اقرأ مقالات في علم النفس مرتبطة بمشكلتك. لا يمكنك ببساطة أن تتوقف عن فعل شيء، عليك أن تبدأ بالقيام بأنشطة مختلفة حتى تستطيع استبدال عاداتك القديمة. على سبيل المثال، إذا كنت معتادًا على العودة من المدرسة والتدخين في غرفتك، ضع روتينًا جديدًا يساعدك على تحقيق أهدافك بدلًا من التدخين. ضع خطة واطلب مساعدة من صديق إذا كنت تحب ذلك. بمجرد أن تعود إلى المنزل،...


افهم المفاهيم العامة للتهاطل. فهم جوانب الطقس. ادرس خريطة الطقس. حلل جزءً صغيرًا من خريطة الطقس.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التهاطل هو أكثر ما يهتم به الناس، وهو (في علم الطقس) أي صورة من الماء تسقط على سطح الأرض. تشمل صور التهاطل المطر والوابل والثلج والصقيع. يتضمن أحد الجوانب الرئيسية لترجمة الطقس التمكن من فهم الأحداث الناتجة عن الاختلافات في ضغط الهواء. يستلزم الضغط العالي الطقس الجاف ويرتبط الضغط المنخفض عادة بالهواء الرطب وربما هطول المطر.   منطقة الضغط العالي هي كتلة هوائية تحتوي هواءً أعلى كثافة لأنه أبرد و/أو أكثر جفافًا من الهواء المحيط. لذا ينزل الهواء الأثقل لأسفل ويبتعد عن مركز الضغط كالماء المسكوب على الأرض. يميل الجو مع الضغط العالي ليكون أكثر صفاءً. الضغط المنخفض هو كتلة هوائية ذات هواء أقل كثافة لأنه أعلى رطوبة و/أو دفئًا. يسحَب الهواء المحيط للداخل تجاه مركز الضغط المنخفض، إذ يرتفع الهواء الأخف لأعلى مسببًا غيومًا أو هطولًا لأن الهواء الرطب يبرد مع ارتفاعه. ترى هذه النتيجة حين يتكثف بخار الماء غير المرئي في الجو بالقوة على هيئة قطرات عند ملامسة الجهة الخارجية من كوب بارد. لن تتشكل القطرات إذا كان الزجاج قليل البرودة، لذا فإن رفع الهواء منخفض الضغط سيؤدي لسقوط المطر فقط إذا كان باردًا بما يكفي ليكثف بخار الماء إلى قطرات أثقل من أن يحملها الهواء المرتفع. (الغيوم هي قطرات ماء صغيرة بما يكفي لتظل مرفوعة). توقع العواصف (إذا لم توجد بالفعل) مع الضغط شديد الانخفاض. تبدأ الغيوم بالتكون وتنتقل في السماء. تتكون الغيوم الرعدية حين يصبح الهواء الرطب مثقلًا للغاية. تتكون الأعاصير أحيانًا عند اصطدام هواء عالي الضغط بهواء منخفض الضغط وشديد الدفء والرطوبة. شاهد إحداها في إحدى نشرات الأخبار التليفزيونية أو على الإنترنت أو في الجريدة المحلية. (قد تشمل المصادر الأخرى المجلات والكتب لكنها قد لا تتوافر). الجرائد طريقة مريحة لإيجاد خريطة الطقس لأنها زهيدة ويمكن الاعتماد عليها ويمكن قطعها لتحملها معك أثناء تعلمك ترجمة الرموز. جد خريطة تغطي مساحة صغيرة في حالة توفرها، فترجمتها تكون أسهل. قد يصعب على المبتدئين التركيز على المساحات الكبيرة. لاحظ الموقع والخطوط والأسهم والنقوش والألوان والأرقام على الخريطة. كل العلامات تحتسب وجميعها تختلف عن بعضها البعض.


افهم المنصهرات. اعرف كيفية عمل المقياس المتعدد. افهم سبب الحاجة لاختبار المنصهرات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

المنصهرات عبارة عن أسلاك مصممة لتكون غير مستدامة، والغرض من استخدام المنصهرات هو تجنب حدوث ضرر لبقية المكونات الكهربائية الأكثر قيمة وتجنب الحرائق (خصوصًا في المنازل) بسبب ارتفاع شدة التيار الكهربائي. يؤدي مرور تيار بشدة مرتفعة خلال المنصهر إلى "احتراقه" حرفيًا وبالتبعية فتح الدائرة الكهربائية مما يمنع جريان التيار في الدائرة الكهربائية. هناك أنواع مختلفة من المنصهرات، ولكن الفروق متعلقة بالمظهر بصورة رئيسية. إليك وصف لأشهر نوعين يمكن أن تقابلهما من المنصهرات:  المنصهر الأنبوبي، وهو عبارة عن منصهر أسطواني يشتهر استخدامه في الكثير من الأجهزة المنزلية والأجهزة الأخرى على مدار السنوات، ابتداءً من المنازل وحتى الأجهزة المنزلية الصغيرة. يحتوي هذا النوع من المنصهرات على أطراف أو أقطاب معدنية في الجهتين، ويتكون بشكل رئيسي من أنبوب يحتوي على سلك بداخله.  المنصهرات العريضة، وهي نوع شائع من أنواع المنصهرات التي بدأ استخدامها منذ قرابة 20-30 عامًا. تكون هذه المنصهرات مشابهة لمقابس الكابلات الكهربائية حيث تحتوي على طرفين معدنين يخرجان من غطاء بلاستيكي يحتوي على السلك. كانت معظم السيارات قديمًا تحتوي على منصهرات أنبوبية زجاجية أيضًا ولكن المنصهرات العريضة تتصل بأماكنها بسهولة ويمكن وضع كمية كبيرة منها في مساحة صغيرة. تقيس المقاييس المتعددة فرق الجهد المستمر والمتردد والمقاومة وجريان التيار، ويمكنك اختبار منصهر باستخدام مقياس متعدد عن طريق استخدام المقياس كمقياس مقاومة (أوميتر) أو مقياس شدة تيار (أميتر).  يحتوي المقياس المتعدد على طرف موجب وآخر سالب، ويقوم المقياس بتقديم قدر ضئيل من التيار الكهربائي من بطاريته أثناء اختبار المقاومة أو شدة التيار في دائرة كهربائية لقياس كمية التيار التي تمر في الدائرة الكهربائية أو الغرض المقاس. اختبار المنصهرات هي الطريقة الأبسط لفحص النظام الكهربائي لسيارتك أو منزلك، لذا يعد التعرف على كيفية اختبار المنصهرات من المهارات الأساسية.  اختبار المنصهرات أسهل من اختبار المكونات الكهربائية الأخرى حيث تتضمن المكونات الكهربائية الأخرى في المنازل أو السيارات أنظمة توصيل معقدة وطويلة، إضافة إلى أنك لن تتمكن من اختبار معظم أجزاء السيارة إلا في ورش الصيانة لقاء تكلفة مالية كبيرة في حين أن اختبار المنصهرات باستخدام مقياس متعدد أمر بسيط للغاية مع الحاجة إلى استخدام أدوات زهيدة الثمن وسهلة الاستخدام فقط....


افهم المهارات والإمكانيات اللازمة لإنشاء مزرعة الدواجن. اكتب دراسة مشروع لمزرعة الدواجن. تقدم بطلب للحصول على التمويل. اعمل مع مؤسسة زراعية تقدر على الاستفادة من خبراتهم التي تحتاجها كمزارع.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تربية الدواجن أمر شاق وتحتاج لخبرة ومعرفة عملية، خلافًا للتحلي الشديد بالصبر والقدرة على العمل لساعات طويلة. كونك مبتدئًا يفرض عليك أن تعمل لاكتساب المهارات وتوفير الإمكانيات والتحلي بالطموح اللازم لتتمكن من تأسيس مزرعتك وأنت مدرك تمامًا ما يتطلبه الأمر.  أنت بحاجة لامتلاك إرادة للعمل ساعات طويلة، بما في ذلك أيام العطل وفي الصباح الباكر، وربما لوقت متأخر من الليل. استعد أيضًا لبذل المجهود البدني لتغذية الدواجن ورعايتها والقيام بأعمال النظافة والجرف بشكل دوري. يجب أن تكون مستعدًا لاضطراب الإيرادات الموسمية، فالأرباح تتوقف على الوقت الذي يضع فيه الدجاج البيض، وكذلك مهاراتك في تسويق وبيع إنتاج الدواجن من اللحوم والبيض. يعني ذلك أن الأرباح قد تكون ضئيلة جدًا خلال عامك الأول كمُربي للدواجن، وربما قد تضطر للانتظار عامًا أو عامين لتحصيل أرباح فعلية من المزرعة. تربية الدواجن تتطلب أن تكون صبورًا وأن تتقبل إخفاقات وأخطاء البداية. على أن تعمل في مراحل تالية على مواجهة تلك الأخطاء وإصلاحها بنفسك والاعتماد على قدراتك كشخص منتج. ضع مزرعتك على طريق النجاح عن طريق إنشاء خطة للمشروع. يجب أن تتضمن الخطة:   تكاليف إنشاء المزرعة: يتضمن ذلك تكلفة المعدات والعلف وعش (أعشاش) الدواجن وتكلفة الدواجن. ليُكن في حسبانك أقساط التأمين الخاصة بالمزرعة، وقد تُضف كذلك تكاليف العمالة إذا عينت عمال أو موظفين لمساعدتك في أعمال المزرعة. إيرادات المزرعة: يُقصد بها معرفة الأرباح المتوقعة للمزرعة. يجب عليك تحديد الربح الذي تريد تحصيله شهريًا، لتضمن تحصيلك لدخل دوري وجني الأرباح من المزرعة. التمويل. لتضمن نجاح مزرعتك، ستحتاج لبعض التمويل أو رأس المال. يمكنك أن تحصل على التمويل من خلال حساب الإدخار أو استعارة أموال من أحد شركاء العمل أو أفراد العائلة، أو/و المنح أو القروض المُقدمة من الجهات الحكومية. سوف تحتاج لسيولة مالية من مصدر آخر للدخل، مثل: العمل بدوام جزئي أو القيام بأنشطة زراعية أخرى، لتسدد تكاليف المزرعة وتستمر في تشغيلها. خطة بديلة للأزمات. الأزمات أمر معتاد بالنسبة للمزارعين، فقد يؤدي سوء الطقس أو حدث طارئ في الموسم هذا العام لانخفاض الأرباح. يجب أن تمتلك خطة بديلة لحالات الطوارئ لتضمن صمودك خلال سنة شاقة أو عندما تسوء الأحوال. حدد التغييرات التي يمكن القيام بها لتساهم في توفير المال والحفاظ على استقرار العمل أثناء وقت الأزمات. يمكنك...


افهم الهدف المحدد والفترة الزمنية. اتقن توزيع المهام. امنح الفرصة للجميع للمشاركة في النقاشات. افترض حسن النية. اقترح طرقًا للتواصل. اجعلهم يتحملوا المسئولية و يتبادلون الآراء. اعمل على تحقيق الإجماع فى الآراء متى أمكن ذلك. لا تضع العقبات بينك وبين فريق العمل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن يكون الغرض من مجموعة العمل واضحًا ومحددًا لكل الأفراد المشاركين. تأكد من أنك تعرف مدى المشروع، حتى إذا كنت تعمل على مجرد نشاط مدرسي أو أي هدف قصير المدى. هل أنت مضطر للعمل في الإجازات الأسبوعية؟ هل يعرف الجميع العمل المحدد المطلوب؟ بدلًا من محاولة إنجاز كل شيء بنفسك، يكون من الأفضل أن تقسم المهام وتتحكم في أفراد الفريق لإنجازها. اترك الفرصة لكل فرد من المشاركين لاكتشاف نقاط قوته والعمل عليها للمشاركة في تحقيق الهدف المنشود. إذا شعرت بضغط فى العمل أو تظن أن أحداً آخراً قد يستفيد من مساعدتك، بادر بالتحدث. يجعل تعيين كل فرد في أدوار عامة مثل " الباحث " أو " منسق الاجتماعات" من توزيع المهام المحددة عملية أسهل فيما بعد. توقف عن الانفراد بالحديث واستمع للآخرين، ولا تمنح نفسك وقتاً تتحدث فيه أكثر من الآخرين. أمعن التفكير في مقتراحات الآخرين قبل الرد التلقائي عليها حيث يزدهر العمل الجماعي عندما يدرك كل شخص قيمة مشاركة الأفراد الآخرين.  إذا كان الحديث بين أفراد مجموعة العمل يأخذ الكثير من الوقت، ضع نظامًا للنقاش. بالنسبة لمجموعات العمل الصغيرة، من الممكن أن تمنح كل فرد وقت للتحدث بالترتيب وفق اتجاه عقارب الساعة. أمام المجموعات الكبيرة فيكون من الأفضل تحديد عدد دقائق محددة لكل مشاركة، أو عدد معين من المشاركات في كل اجتماع. لتشجيع الأفراد الخجولين على المشاركة، وجِّه لهم الأسئلة واطلب منهم المشاركة في المواضيع المتعلقة بمواضيع معرفتهم أو تخصصهم. العمل الجماعي يمضى قدمًا بشكل أكثر فاعلية في مناخ من الثقة المتبادلة بين الأفراد. إذا شعرت أن أحد الأشخاص لا يؤدي عمله بالطريقة الصحيحة أو لا يظهر اهتمامه بالفريق، يجب أن تحاول مناقشة الأسباب وراء ذلك وبطريقة لا تحمل أي اتهامات مسبقة. يؤثر إلقاء اللوم وتوجيه الإتهامات المتكررة سلبًا على روح العمل الجماعي بداخل الفريق. ناقش المشكلات بشفافية ووضوح وأمام الجميع وليس من وراء ظهر البعض!. يجب أن يُتاح لأفراد فريق العمل الفرصة لمشاركة الأفكار والمعلومات بين الاجتماعات. استخدم التطبيقات الإلكترونية ومناقشات البريد الإلكتروني أو مشاركة الملفات، من أجل إبقاء الأفراد على إطلاع دائم بالأحداث. اجتمعوا في لقاء غير مرتبط بالعمل بين الحين و الآخر، من أجل الاسترخاء وحسب. ستعملون سويًا بطريقة أفضل إذا تعرفتم على بعضكم البعض بطريقة صحيحة. اطلب من كل أعضاء فريق العمل إجراء اجتماع لمناقشة طرق...


افهم الهدف من اللعبة. أعد النظر لشاشة لعبة كاندي كراش ساجا. تعرف على تبعات الفوز أو الخسارة. حاول جمع 3 قطع من الحلوى أو أكثر جنبًا إلى جنب. حاول جمع أكثر من 3 قطع حلوى جنبًا إلى جنب للحصول على الحلوى المميزة. استخدم التعزيزات الخاصة بك. حقق الهدف المحدد للعبة. انتبه للملاحظات التعليمية لكل مستوى. واصل التقدم عبر المستويات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الهدف المراد تحقيقه عادةً في لعبة كاندي كراش ساجا هو إزالة أكبر عدد من صفوف وأعمدة الحلوى في أقل عدد ممكن من التحركات. تتم إزالة قطع الحلوى من اللوح بوضع ثلاث قطع حلوى متشابهة جنبًا إلى جنب، من خلال تحريكك لقطع الحلوى ساعيًا لتحقيق هذا الهدف.  الهدف الأول من لعبة كاندي كراش ساجا هو الحصول على عدد معين من النقاط خلال عدد معين من التحركات. ستقابل أهدافًا أخرى (مثل: تحقيق مجموع نقاط معين خلال وقت محدد أو إزالة جميع قطع الحلوى من نوع معين) وأثناء تقدمك في اللعبة ستعتاد أكثر على تلك الأهداف. توجد بعض المكونات الأساسية التي يجب الاهتمام بها:  يدل الرقم الموجود أعلى الشاشة على عدد التحركات المتبقية. يُظهِر شريط التقدم الموجود أعلى يسار الشاشة عدد نقاطك الحالية. يحدد رقم "الهدف" الموجود أعلى يمين الشاشة هدف المستوى الذي تلعبه الآن. كأي لعبة، لفوزك بمستوى أو خسارتك لمستوى نتائج:  يتيح الفوز في لعبة كاندي كراش الانتقال للمستوى التالي. قد يتيح فوزك أيضًا منحك بعض الامتيازات والتعزيزات للمستويات التي أنهيتها. تؤدي الخسارة في لعبة كاندي كراش ساجا لإعادة المستوى، كما أنك تفقد محاولة من محاولاتك. في حين تتجدد محاولاتك كل ثلاثين دقيقة تقريبًا. يمكنك الحصول فقط على خمس محاولات في كل مرة، دون دفع أي تكاليف إضافية. تقوم اللعبة على تحريك تلك القطع في أي اتجاه (مادام أنه ليس مسدودًا) ساعيًا لتجميع ثلاث قطع أو أكثر -إن استطعت- جنبًا إلى جنب. حينئذِ، ستنكسر الحلوى وستتحرك قطع الحلوى من مكانها ويتغير ترتيبها، ما يسمح لك بإنجاز سلسلة من الأهداف المختلفة. عندما تجمع ثلاث قطع من الحلوى بجانب بعضهم البعض، ستتم إزالتهم من اللوح، بينما عندما تجمع أكثر من ثلاث قطع حلوى متطابقين جنبًا إلى جنب، ستتم إزالتهم من اللوح بالإضافة لحصولك على حلوى مميزة يمكن استخدامها لإزالة حلوى إضافية.  إن جمعت أربع قطع متطابقة جنبًا إلى جنب ستحصل على حلوى مميزة قادرة على تكسير صف كامل، في حالة تطابقه كجزء من مجموعة أخرى مكونة من 3 قطع من الحلوى أو أكثر. إن جمعت خمس قطع من الحلوى أو أكثر على شكل حرف T أو L، سيتم ظهور حلوى ملفوفة؛ تعمل تلك الحلوى على تفجير مربع من الحلوى المحيط بهذا المكان (عند جمعك للحلوى الملفوفة بجانب حلويات متطابقة لها). يظهر لك بعد ذلك حلوى ملفوفة بالتتابع، وستفجر الحلوى الموجودة في المكان الذي ستستقر به على مساحة 3×3. إن جمعت خمس قطع...


افهم الهدف من النطاق الصحي. قارن بين النطاق الصحي والنطاق غير الصحي. لاحظ ما هي الحدود العاطفية. لاحظ الحدود الجسدية أو نطاقك الجسدي. لاحظ النطاق المادي لمتعلقاتك الشخصية. ضع الحدود العاطفية لتحسن من إدراكك لنفسك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وهو وسيلة حماية، تسمح بأن تعطي لنفسك الحرية أن تعيش حياتك بحيث تزدهر. يقوم الناس بتعديل نطاقهم الصحي حسب خبراتهم السابقة مع أهلهم وأقاربهم وأصدقائهم وشركاء حياتهم. قبل أن تبدأ في بناء نطاق صحي لابد أن تفهم كيف يبدو النطاق غير الصحي. ويشمل:   الاحتياج الدائم للبقاء مع شريكك. ابتزاز شريكك عدم القدرة على مصادقة الآخرين. استخدام الكحول والمخدرات لتجعلك أكثر راحة أثناء العلاقة. تمني ألا تتغير علاقتك مع شريكك أبدًا. الغيرة أو نقص الالتزام الحدود الصحية العاطفية تعني أنك قادر على تفصح عن رغباتك وتفضيلاتك. فحدودك العاطفية تفصل بين شعور وآخر. تحمي كبريائك. وتتضمن المعتقدات والسلوكيات والخيارات والشعور بالمسئولية والقدرة على التآلف مع الآخرين.   وتشمل بعض أمثلتها:   صحتك الشخصية مهمة. لست مضطرًا لإهمال حاجاتك الخاصة. لديك الحق أن تتعامل باحترام. ليس لك أن يتم ابتزازك أو إجبارك على القيام بشئ يخالف إرادتك، حتى لو حاول الشخص الآخر أن يشعرك بالذنب. ليس لك أن تسمح للآخرين بأن يصيحوا في وجهك، أو يشعرونك بالسوء لما أنت عليه أو لما تفعله، أو ينادونك بألقاب لا تفضل أن يناديك أحد بها. ليس لك أن تلوم الآخرين على أشياء أنت مسئول عنها. ليس للآخرين أن يلومونك على أشياء لست مسئولًا عنها. عليك أن تبقي مشاعرك بمنأى عن مشاعر الآخرين، وتتعاطف مع أولئك الذين تهتم بهم في الوقت ذاته. اظهر احتياجاتك الخاصة بحزم واعمل نحو التعاون المشترك قدر الإمكان. حيث أن ذلك يساعد على الاحترام المتبادل. وأحد صوره هو المسافة الفعلية بيننا وبين الآخرين. فالأشخاص المقربون من بعضهم كأفراد عائلة أو أصدقاء يحتفظون بمسافات أقل فيما بينهم أثناء التفاعل الاجتماعي.   حين يتدخل أحدهم في مساحتك الخاصة، تشعر بذلك في أعماقك، وتشعر بالإحراج وأنك لست على طبيعتك. حين تدخل في علاقة، تأكد من أنك تشعر بالارتياح تجاه تعبيرك عن نفسك جسديًا مع الشخص الآخر. تحدث معه عما سيشعرك بالأمان والحب.   يلاحظ على سكان شمال أمريكا وأوربا الشمالية أكبر مساحة  شخصية خاصة.   أما في الشرق الأوسط وجنوب أمريكا وجنوب أوربا، فيلاحظ أقل مساحة شخصية خاصة ، كما أن التلامس شائع أيضًا. الثقافات الشرقية تعتبر التلامس أو التربيت على المؤخرة أمر مهين ومحرم. ويطلق على النطاق الجسدي المادي المساحة الشخصية. وتشتمل مساحتك الشخصية على متعلقاتك مثل منزلك أو غرفتك أو أشيائك كالسيارة وغيرها. ومن حقك أن تقم بإرساء...


افهم الهدف من عملية التجميد. ضع الجينز في المجمد. اغسل الجينز كما تغسله عادة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُصلِّب التجميد العلكة والمنطقة المصابة. تجعل هذه العملية العلكة جامدة وجافة ومن ثم يسهل إزالتها. يؤدي تجميد الجينز بالكامل إلى تسهيل عملية إزالة العلكة. عندما تكون المنطقة المحيطة بالعلكة جافة ومتجمدة هي الأخرى، سوف يكون يسهل التخلص من العلكة.  أفرغ كل الجيوب. اطوِ الجينز في كيس بلاستيكي. لا تطوِ الجانب الذي توجد عليه العلكة على جانب آخر من القماش. ضع الكيس في المجمد واتركه لمدة ساعة أو أكثر. ضع الجينز في الغسالة مع حمولة الغسيل التالية. افعل ذلك فقط إذا كنت قد أزلت العلكة بالكامل. يمكن أن تلتصق بقايا العلكة بالملابس الأخرى إذا لم تحرص على إزالتها بالكامل.


افهم الوظائف التي يسمح لك سوبر بلوتوث هاك بتنفيذها. اعرف الهواتف التي يمكن استخدام الملف معها. فعّل خاصية بلوتوث على جهاز أندرويد. وصّل الهاتف الذي ترغب بعرض ملفاته.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يسمح لك سوبر بلوتوث هاك نظريًا بعرض الملفات والمعلومات الأخرى من الهواتف المتصلة من خلال اتصال بلوتوث. يمكنك كذلك تحرير أو حذف الملفات والمجلدات اعتمادًا على الهاتف المتصل. لن تتمكن من استخدام سوبر بلوتوث هاك إن لم تتمكن من توصيل هاتف أندرويد بالهاتف الذي ترغب بعرض ملفاته. لسوء الحظ، يقتصر استخدام سوبر بلوتوث هاك على هواتف أندرويد فقط ولا يمكن استخدامه لعرض الملفات على هواتف أيفون أو هواتف ويندوز أو أي جهاز كمبيوتر. يمكن أن تتمكن من استخدام سوبر بلوتوث هاك للوصول إلى جهاز لوحي يعمل بنظام أندرويد. حرّك إصبعك من أعلى الشاشة إلى أسفلها لعرض قائمة الإشعارات ثم انقر على أيقونة "بلوتوث" في القائمة المنسدلة الناتجة.  يعني تظليل أيقونة "بلوتوث" أو ظهورها بلون أزرق أن الخاصية مفعلة مسبقًا. قد تحتاج إلى تفعيل خاصية بلوتوث على الهاتف الآخر أيضًا. حدد اسم الهاتف الآخر من قائمة بلوتوث ثم أدخل رمز المرور المعروض على شاشة الهاتف الآخر. يمكنك المتابعة بعد اتصال الهاتفين من خلال اتصال بلوتوث.


افهم بناء المخ عند مرضى فرط الحركة ونقص الانتباه. اعرف كيف يؤثر الدوبامين وسيروتونين على الأفراد المصابين بفرط الحركة ونقص الانتباه. اعرف عن الأسباب المحتملة لمرض فرط الحركة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تظهر التحليلات أن مخ المريض مختلف قليلًا عن الغير مريض بوجود جز أصغر من المعتاد.  الأول، العقد القاعدية، تنظم حركة العضلات والإشارات من حيث الحركة والسكون أثناء القيام بأنشطة معينة. إذا جلس الطفل على مكتبه في الفصل على سبيل المثال/ من المفترض أن ترسل العقد القاعدية رسائل للقدم أن تتوقف عن العمل ولكن القد لا تستقبل هذه الرسالة وتظل تتحرك حتى بعد جلوس الطفل.  الجزء الآخر الذي يظهر في حجم أصغر عن المعتاد هو مقدم الجبهي.  وهو مركز المخ لتوصيل تنفيذ المهام العليا. حيث توجد الذاكرة ومركز التعلم وتنظيم الانتباه الكل في مكان واحد لنقوم بالمهمات بشكل ذكي. وجود مقدم الجبهي أصغر من المعتاد مع انخفاض مستوي دوبامين وسيروتنين يعني أن المريض يعاني من صعوبة التركيز وتوافق كل الإشارات الخارجة من المخ في نفس اللحظة.   يؤثر مقدم الجبهي على مستوى ناقلات العصبية للدوبامين. الدوبامين مرتبط بشكل مباشر بالقدرة على التركيز. وغالبًا يكون منخفضًا عند الأشخاص المصابين بفرط الحركة.  أما السيروتونين هو ناقل عصبي آخر متواجد في المقدم الجبهي يؤثر على المزاج العام والنوم والشهية. الشوكولاتة ترفع من معدلات السيروتنين مسببة إحساس مؤقت بالرضا، عندما ينخفض السيروتنين قد يشعر المريض بالقلق والاكتئاب. لا يزال أسباب الإصابة بفرط الحركة غير محددة ولكن العوامل الوراثية تلعب دورًا، وهناك أبحاث تشير لوجود علاقة بين الكحوليات والتدخين أثناء الحمل أو التعرض المبكر لهم في الطفولة وبين الإصابة بالمرض.


افهم بنية مقال المقارنة والتباين. دون قائمة بأوجه التشابه والاختلاف. اصنع مخطط بصري لموضوعك. أجب عن الخمس أسئلة الأساسية. لاحظ أي ثغرات في معرفتك أو بحثك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُسلط معظم مقالات المقارنة والتباين الضوء على موضوع أو اثنين مما يؤدي إلى اتباع طريقة جديدة لعرض شيء ما أو إظهار تفوق أحد المواضيع على الآخر. يجب أن يشمل مقال المقارنة الفعّال على نقاط ترابط أو اختلافات جديدة بين الموضوعين.  إذا أعطاك مُعلمك موضوع بالفعل للكتابة عنه فعليك إذًا المقارنة بين شيئين من نفس الفئة ولكنهما مختلفان عن بعضهما البعض. على سبيل المثال، ينتمي كلًا من القطط والكلاب إلى فصيلة الحيوانات ولكنهما مختلفان عن بعضهما العبض في عدة نواحي. ومثال آخر يمكن تصنيف كلا من الرأي المناصر للإجهاض والرأي الآخر المناهض له تحت فئة قضايا حقوق الإنسان على الرغم من كونهما وجهتي نظر متضادين كما هو واضح. أخرج ورقة جديدة للمقارنة فيها أو ابدأ مستندًا جديدًا على برنامج معالج النصوص (الوورد)، ثم قم بصنع عمودين لكل موضوع لأوجه التشابه وعمودين آخرين لأوجه الاختلاف. على سبيل المثال، اصنع قائمتين منفصلتين واحدة لأوجه التشابه بين القطط والكلاب والأخرى لأوجه الاختلاف بينهما.   حاول كتابة كل أوجه التشابه والاختلاف التي تُفكر فيها. على سبيل المثال، يُعد كلا من القطط والكلاب من الحيوانات الأليفة، ولكن للقطط طباع مختلفة عن الكلاب. من المعروف أن القطط حيوانات أليفة داخل المنزل، بينما تحب الكلاب التمشية واللعب خارج المنزل بصفة مستمرة. فكّر في واحدة أو اثنتين على الأقل من أوجه التشابه والاختلاف ذات المغزى بين الموضوعين. على سبيل المثال، يجب أن تؤدي المقارنة والتضاد بين حقوق الإجهاض إلى ملاحظات ذات مغزى ومعنى مثل: الموقف المعارض للإجهاض يرى أن الجنين إنسان كامل وغالبًا ما يستند رأيه على معتقدات دينية، بينما يرى الموقف الآخر المناصر للإجهاض أن الجنين بيضة غير مكتملة النمو وغالبًا ما يستند هذا الرأي على المعتقدات العلمية. اختر الفئات (أو وجهات النظر المحتملة لدعم إجابتك) لتصنيف أوجه التشابه والاختلاف بين الموضوعين وذلك للتركيز في قائمتك. بالنسبة لموضوع حقوق الإجهاض مثلًا يمكنك اختيار بعض الفئات من بين التفاصيل القانونية وحقوق المرأة والجانب العلمي والمعتقدات الدينية. ثم يمكنك فيما بعد توزيع كل عنصر في القائمة تحت هذه الفئات. التقط ورقة بيضاء وارسم فيها دائرتين كبيرتين متداخلتين لكلا من موضوعك أو عنصرك. ثم ضع العناصر المشتركة لكلا الموضوعين في المنتصف في الجزء الذي تتداخل فيه الدائرتين. كما يمكنك إدراج السمات التي يختلف فيها الموضوعين...


افهم تأمل الحب واللطف (Loving-Kindness Meditation (LKM)). تبنّى مبادئ تأمل الحب واللطف. تنفّس بعمق. ادعم نفسك بتأكيدات إيجابية. حدّد استجاباتك السلبية للتأكيدات الإيجابية. فكّر في شخص تشعر بشعور إيجابي تجاهه. فكّر في شخص تشعر بشعور محايد تجاهه. اسمح لإيجابية التأكيدات بغمرك تمامًا. كرّر شعار حب أخير.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذا التأمل أحد أنواع التأمل التي تحسّن شعورك بالود تجاه نفسك وتجاه الآخرين. يمكن لهذا النوع من التأمل تقديم الأدوات التي تحتاجها لتصبح ماهرًا في حب النفس. يتضمن هذا النوع من التأمل الحب دون استثناءات أو شروط،  ويشجعك ذلك على الحب دون الحكم (على نفسك أو على الآخرين).  يسبب الحكم على أنفسنا أو على الآخرين البؤس في علاقاتنا مع الآخرين أو في أذهاننا،  ويعدّ تعلّم الحب دون إطلاق الأحكام طريقة للحب الذي يخلو من الأنانية. ابدأ بالتنفّس بعمق وبُطء.  اجلس باسترخاء في كرسي واسمح لصدرك أن يمتلئ بالهواء تمامًا وأن يرفع حجابك الحاجز.  قم بعد ذلك بالزفير ببطء لإخراج الهواء بشكل كامل. بينما تبدأ بالتنفّس العميق، كرّر التأكيدات التالية لنفسك:   أتمنى أن أحقق أحلامي وأن أحيا حياة سعيدة آمنة. أتمنى أن أحب الآخرين من كل قلبي. أتمنى ألا يصيبني وعائلتي أي مكروه. أتمنى أن أنعم بالصحة أنا وأفراد عائلتي وأصدقائي. أتمنى أن أتعلّم مسامحة نفسي ومسامحة الآخرين. إن وجدت أنك تكرّر أفكارًا سلبية عند ترديد هذه التأكيدات الإيجابية، فكّر في الشخص الذي يدفعك إلى هذه الأفكار السلبية.  حدّد الأشخاص الذين تشعر بصعوبة في حبهم حبًا غير مشروط.  كرّر التأكيدات مع التفكير في هؤلاء الأشخاص. كرّر التأكيدات، مع التفكير في هذا الشخص عند تكرارها. كرّر التأكيدات، مع التفكير في هذا الشخص الذي تشعر بشعور محايد تجاهه. كرّر التأكيدات، دون التفكير في أي شخص محدّد،  وركّز عوضًا عن ذلك على التأكيدات نفسها.  اسمح لمشاعر الإيجابية بغمرك تمامًا، وابعث هذه الإيجابية للعالم أجمع. بعد نشر مشاعر الإيجابية في كل مكان، كرّر الشعار التالي: "أتمنى أن يشعر كل الناس بالسعادة والصحة والمتعة".  كرّر هذا التأكيد 5 مرّات بينما تشعر بالكلمات وهي تصدع في جسمك وتمتد للعالم أجمع.


افهم تعريف التحليل جيدًا عند تطبيقه على الأرقام. عليك أن تفهم أن المقادير المتغيرة يمكن أيضًا تحليلها بتحليل العوامل. طبق الخاصية التوزيعية على الضرب لتحليل المعادلات الجبرية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعتبر التحليل عملية سهلة كمفهوم مجرد لكنه قد يزداد صعوبة أثناء التنفيذ على المعادلات المعقدة. لذا فمن الأيسر التعامل مع مفهوم التحليل بالبدء بالأرقام البسيطة ثم الانتقال إلى المعادلات البسيطة قبل الانتقال أخيرًا إلى تطبيقات أكثر تعقيدًا. إن معاملات الأرقام المحددة هي الأرقام التي يتم الضرب فيها لإيجاد الرقم. على سبيل المثال فإن معاملات الرقم 12 هي 1، 12، 2، 6، 3، 4. لأن حاصل ضرب 1 × 12، 2 × 6، و 3 × 4 جميعهم يساوي 12.  هناك طريقة أخرى للتفكير بالأمر، وهي أن معاملات رقم ما هي الأرقام التي تقبل قسمة الرقم عليها ويكون الناتج رقم صحيح. هل يمكنك إيجاد جميع معاملات الرقم 60؟ نستخدم الرقم 60 للعديد من الأغراض المختلفة (عدد الدقائق في الساعة، وعدد الثواني في الدقيقة... إلخ) لأنه رقم يقبل القسمة على الكثير من الأرقام ويكون الناتج رقم صحيح. إن معاملات الرقم 60 هي: 1، 2، 3، 4، 5، 6، 10، 12، 15، 20، 30، 60. تمامًا مثل الأرقام يمكن عمل تحليل عوامل المتغيرات ذات المعاملات الرقمية. للقيام بذلك، جد معاملات العوامل المتغيرة. إن معرفتك كيفية القيام بتحليل المتغيرات يساعدك في تبسيط المعادلات الجبرية التي تكون هذه المتغيرات جزءًا منها. على سبيل المثال، يمكن كتابة المتغير 12x كحاصل ضرب المعاملات 12 و x. يمكننا كتابة 12x  في الصور الآتية: (4x)3 أو (6x)2... إلخ، باستخدام أنسب معاملات الرقم 12 للوصول إلى هدفنا. يمكننا حتى الاستمرار حسبما يتطلب الأمر لتحليل 12x عدة مرات. بصيغة أخرى، فإنه لا يتحتم علينا أن نتوقف عند الصيغة (4x)3 أو (6x)2 لكن يمكننا تحليل 4x و 6x ليعطيا (2x)3(2 و (2x)2(3 على التوالي. فمن الواضح أن هذين المقدارين متساويان. استخدم معلوماتك لطريقة تحليل كل من الأرقام الطبيعية والمتغيرات بالمعاملات. يمكنك تبسيط المعادلات الجبرية البسيطة من خلال إيجاد المعاملات التي تتشاركها الأرقام والمتغيرات في المعادلة. لتبسيط المعادلة قدر الإمكان، فإننا عادةً ما نحاول البحث عن أكبر معامل مشترك. إن عملية التبسيط ممكنة بسبب خاصية التوزيع على الضرب، التي تنص على أنه لأي أرقام a، b، c a(b + c) = ab + ac.  لنجرب الأمر بمثال. لتحليل المعادلة الجبرية 12x + 6، أولًا سنحاول إيجاد أكبر عامل مشترك بين 12x و 6. إن الرقم 6 هو أكبر رقم يمكن قسمته على كل من 12x و 6 ويكون الناتج رقم صحيح، لذا يمكننا تبسيط المعادلة إلى (2x + 1)6. تنطبق تلك العملية على...


افهم تغير اللون. اعرف المخاطر المرضية. تدرب على العادات الصحية الجيدة للفم. حاول الإقلاع عن التدخين.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يتسبب النيكوتين في اصفرار الأسنان بسرعة وهذا يحدث سواءً كنت تدخن السجائر أو تمضغ التبغ. يترسب النيكوتين والقار في الشقوق بالغة الصغر في طبقة المينا ليسبب تغير اللون. ثبت أن النيكوتين يساهم في عملية تكوين البلاك والذي يؤدي لتسريع ترسب الجير وقد يسبب رائحة الفم الكريهة. قد يسبب النيكوتين مشاكل جسديةً أخرى في الفم واللثة إضافةً لتغير لون الأسنان التي قد تصبح عرضةً لزيادة التسوس وأمراض اللثة وأنواعٍ معينة من سرطان الفم. كل هذه الأمراض قد تقلل من المظهر الصحي لأسنانك. تتمثل إحدى طرق منع اصفرار الأسنان في الحرص على الاعتناء البالغ بفمك. تشمل العادات الصحية الجيدة تفريش الأسنان مرتين يوميًا. عليك استخدام معجون أسنانٍ مبيض مع فرشاةٍ ناعمة الشعيرات. فَرِّش بقوةٍ ولطفٍ مرتين يوميًا على الأقل. التنظيف بالخيط مهمٌ أيضًا، لذا عليك أن تحرص على استخدام خيط الأسنان مرةً واحدةً يوميًا. قد يمنع هذا تكون المواد الغريبة بين أسنانك. التوقف عن تدخين النيكوتين أفضل طريقةٍ لوضع حدٍ لاصفرار أسنانك، لكن الإقلاع عن التدخين عمليةٌ بالغة الصعوبة، ولحسن الحظ هناك العديد من الأساليب التي يمكنك تجربتها. فكر في استخدام المواد المساعدة على ذلك مثل العلكة أو لاصقات النيكوتين؛ هناك كذلك بعض الأدوية التي توصف للتخلص من هذا الإدمان. اطلب مساعدة طبيبك في اختيار طريقةٍ آمنةٍ وفعالة.


افهم تفاصيل الانفصال. تذكر من قام بالانفصال. قم بتفسير مشاعرك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ما الذي فعله كل منكما للمساهمة في الانفصال؟ لا تنبع معظم مشاكل العلاقات فجأة، بل تتدرج مع الوقت. من المرجح أن المشكلة لم تكن من جانب واحد وأن علامات حدوثها كانت موجودة. اقضِ بعض الوقت في البحث الروحي قبل محاولة استعادة شريكك السابق. تأكد من أنك لا تضيع وقتك أو جهدك في شيء ميؤوس منه.  يُعد السبب الأول لفشل العلاقات الرومانسية هو عدم التواصل، وذلك طبقًا للأبحاث.  إن كانت العلاقة سعيدة فيمكن حل المشكلة عبر وضع توقعات واضحة ومناقشة المشاكل قبل انفجارها في الشجارات. يمكن أن يكون حل المشاكل الأخرى كالخيانة أو الغيرة أصعب، ولكن حتى تلك المشاكل يمكن مناقشتها والوصول لحل فيها بالنقاش وحضور جلسات العلاج الزواجي. هل كان أنت؟ إن كنت الفاعل فهل فكرت مليًا قبل اتخاذ القرار أم اتخذته في لحظة غضب والآن تندم عليه؟ هل كان شريكك السابق؟ هل كان لديه أسباب محددة؟ هل كان القرار متبادلًا؟   من المهم أن تعرف هوية المتحكم بالانفصال وسبب حدوثه في المقام الأول. إن كنت المسؤول عن الانفصال وكان شريكك السابق معارضًا له فإن العودة للعلاقة قد تكون أسهل مقارنة بقيام شريكك السابق بالانفصال بنفسه. تسهل إساءة فهم مشاعرك في خضم الألم والارتباك الناجمين من الانفصال، بحيث قد تفسر مشاعر الوحدة والأذى على أنها دليل لحاجتك لاستعادة شريكك السابق. يشعر كل الناس تقريبًا بعد الانفصال بالندم على العلاقة الضائعة، مع الشعور بالقلق والذنب والاكتئاب والوحدة. كلما كانت العلاقة أكثر جدية كلما كانت المشاعر أكثر حدة، لذا فإن الشركاء المتزوجين أو المتعايشين في مكان واحد يمرون بأسوأ حالات الانفصال، بينما أولئك الذين كانوا يتواعدون فقط يمرون بحالات انفصال أهون. رغم ذلك فإن حدة مشاعرك لا تعني تلقائيًا أن عليك العودة إلى شريكك السابق.   حاول الإجابة على الأسئلة التالية: هل تفتقد شريكك السابق أم تفتقد امتلاك خليل؟ هل كان يشعرك بتحسن حيال نفسك أو بالأمان في العالم أو بالسعادة؟ هل تتخيل نفسك معه على المدى الطويل حتى مع انتهاء حرارة الحب الأولي والاستسلام للنظام الروتيني للحياة؟ إن كنت تفتقد فقط الأمن المصاحب لامتلاك شخص والحماسة المصاحبة للعلاقة الدرامية فيمكنك إيجاد تلك الأشياء في علاقة أخرى صحية ومستقرة أكثر. من المهم أن تأخذ وقتك بعد الانفصال قبل محاولة استعادة شريكك السابق، وذلك لفحص مشاعرك وتقرير ما إن كان يجدر بك حقًا البقاء مع ذلك الشخص. تعاني العلاقات العائدة من...


افهم جيدًا معنى الإساءة. تعرف على علامات الإيذاء البدني. تعلمي كيفية التعرف على الإساءة الجنسية. التعرف على بوادر الإساءة المعنوية. التعرف على سمات الابتزاز المادي. التعرف على سمات الإيذاء الرقمي. تعرفي على السمات الشخصية للمسيء. اطلع على نسب انتشار العنف المنزلي. التعرف على الرجال العرضة أيضُا للعنف المنزلي. كن على وعي بالخسائر المادية والمعنوية للإساءة والتنمر.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتم وصف علاقة ما بانها علاقة مؤذية أو غير سوية عندما يستعمل فيها أحد الأطراف التكتيكات والأساليب النفسية والجسمانية والمالية والمعنوية والجنسية للسيطرة على الآخر والتحكم به. وتكون تلك العلاقة التي يتخللها عنفٌ منزليّ هي علاقة بها خلل في موازين القوى بين الطرفين. يتنوع الإيذاء الجسدي بشكل كبير. كما يمكن أن يحدث مرة كل فترة، أو بشكل متكرر. كما يمكن أيضًا أن يتنوع في شدته. يُمكن أن يحصل في مرة واحدة فحسب.  يمكن أن تدور عمليات الإيذاء الجسدي في "دوائر"، حيث تكون هناك فترة من الهدوء تسبق العاصفة، متبوعة بتصعيد، ثم عملية إيذاء. وبعد انتهاء تلك العملية تعود الدائرة لتدور من جديد. استمرار وجود التهديدات البدنية يضعك في قلق دائم على سلامتك وسلامة الآخرين بل وسلامة الأشياء والحيوانات الأليفة التي تحبها، سواء أكانت تلك التهديدات صريحة أو ضمنية. يمكن أن يتغلغل تأثير ذلك الإيذاء البدني إلى كل جوانب حياتك. تبدو أفعال العنف البدني كما لو أنها واضحة تمامًا ولا تحتاج لشرح. ولكن هؤلاء الذين تربوا على الضرب لا يدركون جيدًا أن العنف البدني تصرف غير طبيعي وغير صحي. ويمكن أن تشمل الأمثلة على الإيذاء البدني على: "شد شعرك، اللكم، الصفع، الركل، القرص أو الخنق".  إنكار حقك في الحصول على احتياجاتك الأساسية، كالأكل والنوم. تحطيم الأشياء التي تخصك أو الأشياء الموجودة بمنزلك، كرمي الأطباق وتخريب الحوائط. استعمال سكين أو بندقية لتهديدك بها، أو رفع سلاح في وجهك. احتجازك، دفعك للاتصال بالطواريء أو الذهاب للمستشفى. إلحاق الأذى البدني بأطفالك. دفعك لخارج السيارة وتركك وحيدة في أماكن غريبة. قيادة السيارة بتهور بينما أنتِ فيها. إجبارك على شرب الكحول أو تعاطي المخدرات. يمكن أن تأتي الإساءة الجنسية بأي شكل من أشكال الجنس الغير مرغوب فيه. ويشمل هذا "الإكراه في ممارسة الجنس"، وهو يعني ببساطة ممارسة الجنس وأنتِ تشعرين بأنكِ مجبرة على ذلك. كما يشمل "الإنجاب بالإكراه"، وهو عدم السماح لكِ في اتخاذ القرار بشأن حملك، وتتبع دورتك الشهرية، وما إلى ذلك. يمكن أن يقوم هؤلاء المسيئون جنسيًا بأي من تلك الأشياء:  التحكم في طريقة ملبسك. اغتصابك. تعمّد نقل الأمراض التي تنتقل عبر الممارسة الجنسية إليك. تخديركِ أو مناولتك الكحول لممارسة الجنس معكِ.. التسبب في حملك أو إجهاضه ضد رغبتك. أن يجعلكِ تشاهدين الأفلام الإباحية رغمًا عنك. وتشمل الإساءة المعنوية كل الأشياء...


افهم حدود ومخاطر العلاجات المنزلية. استخدم الثوم. اغمر الشامة بالعصير. اصنع معجونًا من صودا الخبز وزيت الخروع. استخدم جذر الهندباء. ضع معجون بذور الكتان. جرّب خل التفاح. امسح الشامة باليود. عالج الشامة بعشب الصقلاب السوري. ضع جل الصبار.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعتمد أغلب العلاجات المنزلية على الدلائل المتوارثة (أو التجارب الشخصية) ولا يوجد أو يوجد القليل من الدليل الطبي الذي يدعم فعاليتها. بالإضافة إلى ذلك، هناك احتمال تسببها في إلحاق الضرر ببشرة وجهك للأبد عن طريق ترك ندبة أو تلون. تحدث مع طبيبك قبل تجربة أي من تلك العلاجات. يُظن أن الإنزيمات الموجودة في الثوم تذيب الوشمات عن طريق تفتيت مجموعات الخلايا التي تشكلها. يمكن أن يفتح الثوم لون الشامات وفي بعض الحالات قد يخلصك من الشامات تمامًا.  قطّع شريحة رفيعة من الثوم وضعها على الشامة مباشرًة. قم بتغطية المنطقة بلصقة جروح. يجب تكرار هذه التقنية مرتين في اليوم لمدة يومين إلى سبعة أيام أو حتى تختفي الشامة تمامًا. كبديل، اطحن فص ثوم في محضر الطعام حتى يتفتت تمامًا ويصبح قوامه كالمعجون. ربّت بالقليل من المعجون على شامة الوجه وغطها بلصقة جروح. اترك المعجون لليلة واشطفه في الصباح. كرر تلك العملية لمدة تصل إلى أسبوع. هناك عدة أنواع من عصير الفواكه والخضروات التي يمكنك أن تضعها على الشامة.عادًة ما تهاجم بعض العناصر الحمضية أو المطهرة في تلك العصائر خلايا الشامة مما يجعل الشامة تتلاشى أو تختفي.  ضع عصير التفاح اللاذع ثلاث مرات في اليوم لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع. ضع القليل من عصير البصل على الشامة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع. اغسل العصير بعد وضعه بـ40 دقيقة. ادهن الشامة بعصير الأناناس واتركه لليلة قبل شطفه في الصباح. يمكنك وضع شرائح من الأناناس على الشامة مباشرًة أيضًا. كرر تلك العملية مرة في الليلة لمدة عدة أسابيع. اطحن أوراق الكزبرة الخضراء حتى يتكون العصير وضع العصير على الشامة مباشرًة. دعه يجف واغسله. كرر تلك العملية مرة واحدة في اليوم لعدة أسابيع. اخلط أجزاءً متساوية من الرمان المحمص وعصير الليمون حتى تكون معجونًا. ضع هذا المعجون على الشامة ليلًا وقم بتغطية الشامة بلصقة جروح ثم اغسل المعجون صباحًا. اخلط رشة من صودا الخبز مع قطرة أو قطرتين من زيت الخروع. اخلطه باستخدام عود أسنان خشبي حتى يكون معجونًا. ضع هذا المعجون على الشامة قبل الخلود إلى النوم مباشرًة وغط المنطقة بلصقة جروح. اشطف المعجون الجاف في الصباح. كرر هذه التقنية لحوالي أسبوع أو حتى تختفي الشامة أو تتلاشى. اقطع جذر الهندباء إلى نصفين ثم اعصر الجذر حتى يخرج القليل من السائل الحليبي وادهن الشامة بهذا السائل مباشرًة. اتركه في موضعه...


افهم حركة الشمس في السماء. اعرف الفصل. جد الشرق مستعينًا بالشمس. جد الغرب. حدد الشمال والجنوب. انتقل إلى وجهتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتحرك الشمس في العموم عبر السماء من الشرق إلى الغرب نظرًا لموقع الأرض وحركتها في الفضاء. هذه ليست طريقة دقيقة لتحديد الاتجاه إذ يتيغر مسار الشمس المضبوط بين الأفق الشمالي الشرقي-الشمالي الغربي والشرقي-الغربي والجنوب الشرقي- الجنوبي الغربي للسماء حسب الوقت الحالي من العام.  يمكن إيجاد استثناء قوي لهذه القاعدة العامة في القطبين الشمالي والجنوبي. تخلق المواقع المتطرفة لقطبي كوكب الأرض فصولًا طويلة من الظلام والنهار حيث تغيب الشمس في بعض المناطق فترة تصل إلى 6 أشهر! لا يتحرك كوكبنا في الفضاء ويدور حول محوره من الغرب إلى الشرقفحسب ولكنه يميل إلى الشمس ويبتعد عنها أيضًا.  يخلق هذا الميل الفرق في درجات الحرارة الذي يؤدي لتغير الفصول، كما أن ميل الأرض يؤثر في موقع الشمس عمومًا لذا بمعرفة الفصل ستكون فكرة أدق عن الاتجاه الذي تدل عليه حركة الشمس في الفضاء فحسب .   تشرق الشمس في الصيف من المحور الشمالي الشرقي. وتتحرك عبر السماء الشمالية الشرقية مع مرور النهار إلى النصف الشمالي الغربي لتستقر أخيرًا خلف الأفق الشمالي الغربي. تتحرك الشمس في الخريف والربيع في مسار مباشر أكثر عبر السماء ما يعني أنها تشرق في الشرق وتعبر السماء لتستقر في الغرب. تشرق الشمس شتاءً في الجزء الجنوبي الشرقي من السماء، وخلال اليوم تتحرك خلال السماء الجنوبية الشرقية حتى تتوارى خلف الأفق الجنوبي الغربي.    لاحظ: تنعكس حركة الظلال في النصف الجنوبي من الكرة الأرضية (الأجزاء الجنوبية من أفريقيا ومعظم أمريكا الجنوبية وأستراليا)، ما يعني أن الشمس في الصيف تشرق من الجنوب الشرقي وفي الشتاء من الشمال الشرقي بينما في الخريف والربيع ينطبق عليها ما ينطبق على نصف الكرة الشمالي حث تشرق من الشرق. يجب الآن أن تكون قادرًا على تحديد اتجاه الشرق بالتقريب بعد أن تسلحت بالمعرفة الكافية بمسار الشمس في السماء، فمثلًا في الربيع يكون الشرق هو مكان شروق الشمس بالتقريب، استقبل هذا الاتجاه.   سيكون عليك تعديل اتجاهك قليلًا في الصيف والشتاء لإيجاد الشرق الفعلي بدقة أكبر. يجب أن تعدل الموقع إلى اليمين قليلًا وفي الشتاء إلى اليسار. كلما اقتربت من منتصف الفصل زاد توجه الشمس إلى الشمال صيفًا والجنوب شتاءً، وهذا يعني أنه سيكون عليك تعديل الموقع لليمين أو اليسار في منتصف الصيف والشتاء بالترتيب. توزع الاتجاهات الأساسية –الشمال والجنوب والشرق والغرب- بالتساوي على أرباع البوصلة، يعني هذا...


افهم حقيقة التواصل . امتلك الشجاعة لقول ما تفكّر به. تدرّب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التواصل هو عملية نقل الإشارات والرسائل بين مرسلٍ ومستقبلٍ من خلال وسائل متعدّدة (كلمات مكتوبة، ودلالات غير لفظية، وكلمات منطوقة). التواصل أيضًا منهجية نستخدمها لتأسيس وتعديل العلاقات. ثق من تمكنك بالإسهام الإيجابي في محادثة. استقطع بعض الوقت يوميًا للتعرّف على آرائك ومشاعرك حتى تتمكن من إيصالها إلى الآخرين. لا يجب على الأشخاص الذين يتردّدون عند التحدث الخوف لأنهم لا يشعرون بأن ما سيقولونه سيضيف إلى الحديث. قد يعدّ الحديث الذي يعتبره شخص ما غير مفيد مفيدًا لغيره من الأشخاص. تبدأ عملية تطوير مهارات التواصل الجيدة بتفاعلات بسيطة، ويمكن التدرّب على مهارات التواصل بشكلٍ يومي في بيئة تتراوح بين البيئة الاجتماعية وبيئة العمل. يتطلّب صقل المهارات الجديدة وقتًا، إلا أنك تتيح لنفسك فرصًا وشراكات مستقبلية كل مرة تقوم فيها باستخدام مهارات التواصل الخاصة بك.


افهم حيز التحكم. افهم فعالية ذاتك. زِد من شعورك بفعالية ذاتك. اختبر مبرراتك وأعذارك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فاختبار القدر الذي ترى أنك تستطيع التحكم به في حياتك يُعد أول خطوة في طريق التوقف عن اختلاق الأعذار، فالأعذار دائمًا ما تلقي باللوم على الظروف الخارجة عن إرادتنا. فإذا شعرت أنك تقول لنفسك أنك لا تستطيع فقدان الوزن لأن زوجتك تصنع الكثير من المخبوزات فاعلم أنك تحمل شخصًا آخر اللوم بدلًا من أن تتحمل مسؤولية تصرفاتك.  حيز التحكم الداخلي هو مدى تحملك لمسؤولية تصرفاتك وإيمانك بأنك تستطيع التحكم بحياتك، ويساعد حيز التحكم الداخلي الشخص على التركيز في النجاح في مستقبله.  أما حيز التحكم الخارجي يحمي صورتك الذهنية أمام نفسك بإلقاء اللوم على القدر أو على الآخرين والتهرب من مسؤولية أخطائك وإخفاقك. فإيمانك بقدرتك على إنجاز مهمة ما يؤثر حقًا في إنجازك للمهمة، سواء كانت تلك المهمة في العمل، أو في الرياضة، أو كانت هدفًا شخصيًا. وترتبط فعالية الذات بتجاربك السابقة فيما يتعلق بمهمة ما، وبرؤيتك لكيفية تحقيق الآخرين لنفس المهمة، وكيفية معاملة الآخرين لك فيما يتعلق بالمهمة، وما تشعر به تجاه المهمة. فإذا كنت استطعت الحصول على عضلات قوية في يديك إثر رفع الأثقال في الماضي، وترى أصدقاءك يفعلون الشيء نفسه، وتسمع تعليقات الآخرين الإيجابية على عضلاتك المفتولة، وتشعر بالفخر لرؤية نفسك بالمرآة فستصبح متحفزًا لأن تجتهد في الأمر أكثر لتصبح عضلاتك أقوى بدلًا من اختلاق الأعذار بأنك لا تستطيع فعل ذلك. فهناك الكثير من الأشياء التي تستطيع فعلها من أجل زيادة ثقتك بنفسك، وتسمح لك التييرات الصغيرة بتحقيق أهدافك والبدء في زيادة فعالية ذاتك سريعًا.  حاول أن تبدأ بعمل تغييرات صغيرة، فبدلًا من تغيير نظامك الغذائي بأكمله، ابدأ بزيادة كمية الماء الذي تشربه كل يوم لمدة أسبوع، ثم انتقل إلى تقليل تناول الحلوى بحيث تعمل على ذلك لأسبوع آخر وهكذا. فكر في نجاحاتك السابقة، فتذكُّر كيف أنجزت أهدافك السابقة سيعطيك دفعة قوية تساعدك على تحقيق الهدف التالي. تصوَّر نجاحك، فتخيل نفسك ترتدي مقاسًا أصغر مثلًا. اختر لنفسك قدوة، فإذا كنت تحاول أن تصبح رشيقًا مثلًا ففكر في أحد أصدقائك الذين استطاعوا فعل ذلك وانظر لهم كقدوة واطلب منهم النصيحة. اسمح لنفسك بالشك قليلًا، ولا تتوقع أن تكون مثاليًا لأن العراقيل والإخفاقات تحدث لنا في مسيرتنا مهما حدث، ولذلك فإن التفكير في نفسك على أنك شخص مثالي لن يؤدي إلا إلى الإحباط، وتوقع أن تشُك في قدراتك ذات مرة وأن تقع وتنهض وتكمل مسيرتك....


افهم خصائص التسوق القهري. تعرّف على علامات التسوق القهري. تحدّث مع معالج نفسي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فالمتسوقون القهريون لا يستطيعون التحكم في عاداتهم الشرائية وينفقوا المال على حسب عواطفهم، كما أنهم يتسوقون حتى يسقطون من الإجهاد ولا يتوقفون عند هذا الحد. لكن للأسف أن التسوق القهري يجعل الشخص يشعر بالسوء تجاه نفسه بدلًا من أن يشعر بشعور جيد.  وتتأثر السيدات أكثر من الرجال فيما يخص التسوق القهري، والسيدات اللاتي يعانين من التسوق القهري ترى لديهن أكوام من الملابس لازالت ببطاقتها دون أن يرتدينهم، فهن يذهبن إلى المركز التجاري ليشترين قطعة ملابس واحدة فقط ويعدن إلى المنزل بأكياس من الملابس اللاتي لا يحتجن إليها. ويمكن أن يصبح التسوق القهري متنفسًا مؤقتًا لمن يعانون من الاكتئاب، أو القلق، أو الوحدة خلال فترة الأعياد، كما أنه يمكن أن يحدث عندما يكون الشخص مكتئبًا، أو وحيدًا، أو غاضبًا. هل تذهب للتسوق كل أسبوع؟ هل تنفق أكثر مما تستطيع تحمله دائمًا؟  هل تشعر بالتعجُّل وأنت تتسوق وتشتري أغراض لا تحتاجها؟ فقد تشعر بنوع من الانتشاء عندما تشتري الكثير من الأغراض كل أسبوع. لاحظ إن كنت مدينًا بالكثير من المال في بطاقتك أو بطاقاتك الائتمانية. وقد تُخفي مشترواتك عمن يهمهم أمرك من أفراد أسرتك، أو قد تريد التعويض عما تشتريه بالعمل لنصف دوام زائد لتعوِّض ما تنفقه من المال. وغالبًا ما ينفي الأشخاص الذين يعانون من التسوق القهري أنه لديهم أية مشكلة. فالتسوق القهري يُعد أحد أنواع الإدمان، لذلك فإنه من المهم جدًا الذهاب إلى طبيب نفسي وإيجاد مجموعة دعم لمن يعانون من التسوق القهري من أجل العمل على حل المشكلة. وقد تستطيع معرفة الأسباب الخفية وراء التسوق القهري أثناء رحلة علاجك كما ستعرف خطورة الإسراف والتبذير في إنفاق المال. كما أن العلاج النفسي سيمنحك حلولًا بديلة للتعايش مع حالتك المزاجية أو النفسية.


افهم خطوات تذكر الأشياء. تعقب خطواتك. أعد بناء حبل أفكارك. أعد إنشاء الإشارات البيئية الأصلية. فكر و/أو تحدث عن شيء آخر غير متصل. استرخِ.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يحتاج مخك للمرور بثلاثة مراحل من أجل تذكر شيء: الحيازة والإحكام والاسترجاع (أو الاستحضار).  إن حدثت مشكلة بأي من تلك المراحل فسيكون من الصعب تذكر ما تريده.   في مرحلة الحيازة، يتم تخزين المعلومات المتلقاة للتو في الذاكرة قصيرة الأمد قبل أن يتم تثبيتها في الذاكرة طويلة الأمد أو التخلص منها. إن لم تكن منتبهًا لشيء ما، مثل مكان وضعك لنظاراتك قبل مغادرة الغرفة، فمن المرجح أن تنسى مكانها عندما تعود. في مرحلة الإحكام، يتم نقل المعلومات التي تلقيتها بالذاكرة طويلة الأمد. يحدث هذا بالذات إن كانت المعلومة متصلة بذكريات طويلة الأمد مخزنة لديك مسبقًا أو إن كانت ذات مغزى (ذات صلة بأحداث مهمة أو تاريخية) أو لها انطباع حسي قوي. في مرحلة الاسترجاع، تتم استعادة المعلومات المخزنة في الذاكرة عبر تنشيط النمط العصبي المستخدم لتخزينها. في هذه المرحلة يراودك عادة شعور "وجود شيء على طرف اللسان"، ويمكنك فعل بعض الأشياء لحث هذه المرحلة. أظهرت البحوث أن العديد من الذكريات مبنية على السياق، مما يعني أن الناس يتذكرون المعلومات بشكل أفضل في بيئة مماثلة للبيئة التي تم فيها تلقي المعلومات.  إن فكرت بشيء مثلًا في غرفة المعيشة ونسيته بحلول وقت ذهابك للمطبخ، فحاول العودة إلى غرفة المعيشة. ستتذكر على الأرجح سياقًا مألوفًا يساعدك في استعادة المعلومات المنسية. إن لم تتمكن من العودة جسديًا للمكان الذي كنت فيه عند تلقي الفكر الذي نسيته الآن فحاول تخيل أين كنت وماذا كنت تفعل وكيف اتصلت أفكارك ببضعها. يتم تخزين العديد من الذكريات في أنماط عصبية متراكبة، ويمكن أن تؤدي إعادة بناء حبل الأفكار إلى استعادة الفكرة المنسية عبر تحفيز الأفكار المتصلة. إن كنت تستمع مثلًا لأغنية معينة أو تتصفح موقعًا معينًا عندما راودتك الفكرة التي نسيتها فإن جلب تلك المعلومات من جديد سيساعدك على استعادة المعلومة التي نسيتها. يخزن المخ الكثير من المعلومات في أنماط عصبية متراكبة، لذا فمن السهل أن تُفاجأ باستعادة معلومات ذات صلة ولكن "خاطئة"، كأن تتذكر كل الممثلين الذين سبق لهم لعب دور باتمان ولكن ليس الممثل الذي تفكر به. يؤدي التفكير بشيء آخر للمساعدة في إعادة ضبط عملية الاسترجاع. يؤدي القلق إلى صعوبة تذكر أبسط المعلومات. إن كنت تواجه صعوبة في تذكر شيءٍ فلا تتوتر، بل خذ أنفاسًا عميقة لتهدئة نفسك ثم حاول التفكير بالمعلومة.


افهم خياراتك. ضع في اعتبارك البرامج التي تستخدمها. اطلع على مميزات الويندوز وعيوبه. اطلع على مميزات ماك أو إس إكس وعيوبه. اطلع على مميزات لينكس وعيوبه. اطلع على مميزات وعيوب كروم أو إس.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

نظام التشغيل هو واجهة الحاسوب المحمول وهيكله. ويندوز وماك أو إس ولينكس وكروم أو إس جميعها أنظمة تشغيل. عادة ما يكون نظام التشغيل مثبتًا مسبقًا عند اختيار حاسوب محمول رغم أنك تستطيع تغييره لاحقًا. لا يمكنك تثبيت ماك أو إس على جهاز سوى ماك لكنك تستطيع تثبيت لينكس على حاسوب محمول يعمل بنظام ويندوز أو ماك أو تثبيت ويندوز على جهاز ماك.   ويندوز – أكثر أنظمة التشغيل المتاحة شيوعًا ويتوافق مع معظم البرمجيات. ماك أو إس – مخصص للاستخدام مع برامج ماك، أو إس إكس متاحٌ فقط على أجهزة ماك بوك. لينكس – نظام تشغيل مجاني يأتي بصور أو "توزيعات" متعددة وتشمل أوبنتو ومينت وفيدورا والمزيد. كروم أو إس – نظام تشغيل لجوجل مبني على كروميوم وهو مخصصٌ للحواسيب المحمولة المتصلة بالإنترنت باستمرار ويمكن أن تشغل تطبيقات ويب خاصة فقط. كروم أو إس متاحٌ فقط على أجهزة كروم بوك محددة رغم أنك تستطيع الحصول على كروميوم في أي نظام. ستؤثر البرامج التي تستخدمها بشكل يومي كثيرًا في اختيارك لنظام التشغيل. العديد من البرامج متاحة فقط لنظام تشغيل واحد. ابحث قليلًا في متطلبات برامجك المفضلة من أنظمة التشغيل وما إذا كنت ستدفع مجددًا إذا غيرت أنظمة التشغيل وما إذا كان هناك بدائل متاحة أم لا.  قد تقل خياراتك إذا كنت تنوي استخدام الحاسوب المحمول للعمل وكان عملك يستخدم برامج خاصة بنظام التشغيل. ويندوز هو أكثر أنظمة التشغيل انتشارًا وهذا رائعٌ للتوافق لكنه ليس مثاليًا. تذكر المميزات والعيوب عند التفكير في حاسوبك المحمول الجديد.   ويندوز هو أكثر أنظمة التشغيل شيوعًا وتوافقًا وأوفيس هو المعيار الواقعي لمعالجة النصوص وجداول البيانات. يعمل ويندوز على أي حاسوب فعلًا من الأزهد إلى الأعلى سعرًا. ويندوز عرضة للفيروسات أكثر بكثير من أنظمة التشغيل الأخرى. لا نعني أنه غير آمن ولكننا نعني أنك ستحتاج  للتدرب على العادات الجيدة حين تكون على الإنترنت. يضم ويندوز أكبر مكتبة ألعاب لأي نظام تشغيل. أو إس إكس الخاص بآبل هو المنافس الرئيسي لويندوز. يمكنك إيجاد الكثير من البرمجيات المتشابهة بين ماك أو إس وويندوز في الوقت الحالي.   سيتكامل حاسوب ماك بسلاسة مع أجهزة أو إس الأخرى إذا كنت من مستخدمي آبل بكثرة، وستكون إدارة تطبيقاتك ووسائطك بسيطة كلها. إنه أقل عرضة للفيروسات. أنظمة تشغيل ماك آمنة أكثر من ويندوز نظرًا للاختلافات المعمارية وفي التعداد بين نظامي التشغيل. لا زال هناك...


افهم دلالة الهالة الحمراء. اعرف أكثر عن الهالة الصفراء. حلل الهالة الوردية. حلل الهالة الزرقاء. افهم الهالة الخضراء. تعرف على الهالة البرتقالية. افهم دلالة الهالة البنفسجية. حلل الهالة الذهبية. افهم أكثر عن الهالات الأخرى.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتسم الأشخاص أصحاب الهالة الحمراء ببعض المواصفات بناء على تحليل قارئي الهالات ومنها: الحيوية والحماس والمُغامرة وتقلب المزاج، كما أنهم أقوياء ويحبون المنافسة وماهرون في الرياضة، وعادةً ما يتسمون بالصراحة والوضوح والصدق والرغبة في التفوق والحصول على المراكز الأولى على الدوام. يصف المتخصصون في قراءة الهالات أصحاب الهالة الصفراء على أنهم أذكياء ولهم شخصية تحليلية مُخترعة تفكر بالمنطق كما أنهم يميلون لانتقاد أنفسهم والآخرين، هم غريبو الأطوار ويحفزون أنفسهم ويدمنون أعمالهم. يختار أصحاب الهالة الصفراء أصدقائهم بعناية ولا يحبون الوحدة وهو ما يجعلهم مُعرضين للاكتئاب تحت بعض الضغوطات، ولكنهم في نهاية الأمر يتحكمون جيدًا بأنفسهم أمام الجموع بفضل ثقتهم بالذات. أصحاب الهالة الوردية هم أشخاص كرماء ومحبون ومخلصون ويهتمون بمن حولهم وبصحتهم ولهم طابع رومانسي، كما أنهم مخلصون لشركاء حياتهم ويرحبون دومًا بالعائلة والأصدقاء في منازلهم مما يجعلهم أهل كرم وضيافة. يتحلون بحس أخلاقي قوي ولا يقفون أبدًا في صف الظلم. يوصف أصحاب الهالة الزرقاء بمهارات التواصل العالية وحدسهم الحاد والكاريزما المميزة والذكاء والنظام والبلاغة وبأنهم مصدر إلهام لمن حولهم، كما يُعرف عنهم حبهم للسلام وتهدئة الأوضاع وهو ما يتطلب منهم الموازنة بين المشاعر والمنطق لاتخاذ القرارات الحاسمة. هؤلاء الأشخاص مبدعون يعملون بجد ويتحلون بالإصرار والواقعية، كما أنهم أصحاب شعبية واحترام من الغير، أحيانًا يميلون للبحث عن الكمال المُستقى من الجمال الطبيعي حولهم وهو ما يجعلهم يهتمون بالبستنة والطبخ. يوصف أصحاب الهالة البرتقالية بالكرم والاجتماعية والصدق وطيبة القلب والتعاطف والمشاعر الفياضة، كما أنهم في بعض الأحيان يفتقدون الصبر وينهون العلاقات سريعًا. من الممكن أن تجدهم يفتقدون التحكم في أعصابهم ولكنهم يسامحون سريعًا. يتميز أصحاب الهالة البنفسجية بالإحساس والغموض والشخصية الفلسفية المعتمدة على حدسها ومعرفتها، كما أنهم جديرون بالإعجاب ويحبون الحيوانات والطبيعة. يميل هؤلاء الأشخاص إلى انتقاء أصدقائهم والحفاظ على علاقتهم بهم، في المقابل نجدهم غير محظوظين في الحب والعلاقات الرومانسية ولكنهم مخلصين فور مُلاقاتهم شريك حياتهم. إذا رأيت حول أحدهم هالةٍ ذهبية فهذا يعني أنه شخص اجتماعي مستقل بنفسه ويشعر بالفخر، كما أنه يتسم بالعطاء والإسراف أحيانًا. يحب هذا النوع من الأشخاص إحاطة...


افهم دور المُرشِد. البحث عن مرشد أكاديمي. البحث عن مرشد رياضي وترفيهي. البحث عن مرشد مهني. البحث عن مرشد شخصي. فكّر في الطرق المختلفة للتواصل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

المرشد الجيد هو من سيعلمك طريقة القيام ببعض االأمور لكنه لن يفعلها بدلاً منك. المرشد هو قائدك وقدوتك. على سبيل المثال، قد يعرض عليك المرشد الأكاديمي نصائح وأفكار وأمثلة من شأنها تعليمك طرقًا مختلفة وذكية لتحقيق النجاح، لكنه لن يقوم بمراجعة مقالة التاريخ التي أعددتها قبل ميعاد تسليمها. هذا هو الفارق بين المرشد والمعلم، فالمرشد الجيد يقوم بـ:  تقدير نقاط القوة والضعف لديك مساعدتك في فهم بناء وتنظيم موضوع ما عرض مفاهيم جديدة وتصحيح أي مفاهيم خاطئة تعزيز قدراتك على اتخاذ القرارات جعل الخدع الخاصة بالمهنة مألوفة لديك تعريفك بالمصادر والمراجع المفيدة والهامة هذا النوع من الإرشاد يتطلب جلسات وجهًا لوجه مع شخص بارع في مجال ما تقوم بدارسته ولديه وقت فراغ يمكنه من الالتزام بعلاقة الإرشاد واهتمام بإنجازاتك الأكاديمية، ابحث عن:  أستاذ جامعي أو معيد طالب متمرس أكبر منك أخ أو أحد أفراد العائلة فكِّر في مرشد بارع في رياضة تحاول أن تتميز فيها. لا تبحث فقط عن القدرة الرياضية العالية لكن أيضًا ابحث عن الجانب الإنساني اللازم لنجاح تلك العلاقة. المرشد الرياضي الناجح هو رياضي ناجح وذكي وملم بجميع الجوانب الحياتية التي جعلت منه ظاهرة فريدة في عالم الرياضة. ابحث عن:  مدير فني أو مدير مساعد لاعب خبير في فريقك أو في فريق آخر رياضي محترف أو متقاعد مدرب المرشد المهني أو التجاري هو عامل بارع في أحد المجالات التي تأمل أن تحدث تقدمًا فيها، وبإمكانه المساعدة في تعليمك أصول الحرفة. أيًا كانت الحرفة بداية بتجارة الأسهم وحتى ألعزف على الجيتار. فكّر فيمن يقوم بما تريد القيام به بشكل أفضل منك، ابحث عن:  زميل أو أحد معارف المهنة رئيسك أو مشرفك السابق في العمل عامل ذو سمعة جيدة أنشيء علاقة إرشاد مع شخص ما تعجبك شخصيته، ليس بسبب ما يقوم به لكن بسبب من هو وكيف يقوم بما يقوم به. فكر في أحد الشخصيات التي تريد أن تصبح مثلها دون سبب معين، المرشد الشخصي قد يكون:  جارك عامل في القهوة أو البار المفضل لديك مثلك الأعلى شخصيًا شخص تذهب معه للمسجد أو الكنيسة عامل أو عاملة في متجرك المفضل عضو في النادي الاجتماعي الذي تذهب إليه قد يكون مرشدك هو أحد جيرانك أو زملائك المفضلين لكنه قد يكون إنسانًا لم تقابله من قبل قط. ففي الكتاب الشهير لراينر ماريا ريلكه "رسائل إلى شاعر شاب" يسجل الشاعر العظيم ريلكه وقائع الرسائل التي دارت بينه وبين شاعر شاب أرسل له بعض قصائده...


افهم دور ملف التعريف الشخصي ضمن طلبات الالتحاق أو التعيين. اكتب تعريفك الشخصي كآخر خطوة. اكتب بصيغة المتحدث. اذكر "خبرة" و"إنجاز" و"مساهمة بارزة". اكتب أهدافك وطموحاتك المهنية. تجنب الكلمات المستهلكة. تأكد من أن تعريفك الشخصي متوافق مع سيرتك الذاتية وخطاب التغطية الخاص بك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الهدف من الملف الشخصي أن تنجح في جذب نظر القارئ بمجرد أن يبدأ في تصفح سيرتك الذاتية أو الاستمارة الخاصة بك. جنبًا إلى جنب مع خطاب التغطية (cover letter)، الملف الشخصي هو المساحة التي تتيح لك أن تجذب الانتباه وتعبر بوضوح عن مهاراتك المميزة وإنجازاتك وتدفع صاحب العمل أو لجنة التحكيم للرغبة في معرفة المزيد عنك.   يكون قسم التعريف الشخصي بمثابة المقدمة المختصرة للمهارات والخبرات المذكورة في ملف السيرة الذاتية. مع تجنب نهائيًا أن تكرر بالحرف نفس المعلومات المذكورة في ملف السيرة الذاتية أو خطاب التغطية. تكون البيانات الشخصية ما بين 50 إلى 200 كلمة أو ما بين 4 إلى 6 سطور فقط لا غير.   يجب أن يتم وضعه في مقدمة ملف السيرة الذاتية. إذا لم تكن واثقًا من طموحاتك وأهدافك المهنية، فقد يكون من الأفضل أن تتجنب إضافة الملف أو التعريف الشخصي في بداية ملف السيرة الذاتية، وقد يكون الاستغناء عن جزئية التعريف الشخصي أفضل من أن تكتبها بصيغة غامضة أو مملة. إذا كنت تعاني في سبيل تكثيف كل خبراتك وأهدافك المهنية في عدد قليل من الجمل، فاجعل تركيزك أولًا منصبًا على كتابة ملف السيرة الذاتية وخطاب التغطية. بعد ذلك، استغل تلك المعلومات في الاثنين لمساعدتك على كتابة ملف التعريف الشخصي. ستضحك معالم شخصيتك أمام عينيك وسيكون لديك رؤية أوسع حول مهاراتك الشخصية وخبراتك وأهدافك، كما ستقدر على إبراز ما يؤهلك للتقدم لهذه الوظيفة أو المنحة ويميزك عن الآخرين. الحديث بصيغة الغائب من الخيارات المتبعة دائمًا لكتابة التعريف الشخصي، إلا أن استخدام ضمير المتحدث يجعل صياغة الكلام أقوى ومباشرة أكثر. يدور الملف التعريفي عنك وعن صفاتك المميزة، وهو ما يتحقق بكفاءة أعلى عن طريق اعتمادك على صيغة الحديث عن نفسك بدلًا من الكتابة بصيغة الغائب. ليس المقصود هنا أن تبدأ كل جملة بالضمير "أنا" (أناوأنا... وأنا…!). اذكر مهاراتك وأهدافك الشخصية بوضوح وثقة من يتقن الحديث عن نفسه، وغالبًا ما ينجح الشخص الذكي في ذلك دون أي احتياج من الأساس لقول "أنا".   مثال: "من خلال العمل لخمس سنوات كمحرر ومدقق لغوي في جريدة المدينة واسعة التوزيع، اكتسبت خبرة مثبتة في مجال التحرير اللغوي ونمت قدرتي على إتمام مهام التحرير والتدقيق في مختلف المواضيع والتكيف مع مختلف أنواع الكتابة، بما فيها الملفات والنصوص التقنية أو التعليمية." قم بتقديم بعض الجمل، كما هو الأمر في المثال السابق، لتنجح في تجنب...


افهم دورة حياة البرغوث. اغسل فراش الجرو لقتل أية براغيث. استخدم الرذاذ المبيد الحشري لقتل البراغيث في السجاجيد وغيرها من الأقمشة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يزور البرغوث البالغ الجرو المضيف للتغذية فقط، لذا يمكن تقدير أنه إذا رأيت برغوثًا على جروك فيوجد 20 برغوث آخر يعتمدون في المعيشة على الجرو ويوجدون في سريره أو السجادة أو الكنبة.   من المهم أيضًا أن تعلم أن إناث البراغيث تضع بيضها على المفروشات الطرية كالسجاد والأثاث. هذا البيض قوي للغاية ويمكنه أن يظل هامدًا دون فقس إذا لم يجد مضيفًا مناسبًا. ما إن يفقس البيض تخرج منه يرقات وشرانق البراغيث وتنمو في السجاد أو على الأسرة متغذيةً على الوسخ حتى تتم دورة حياتها وتصبح بالغة. نتيجةٍ لذلك من المهم قتل أي بيض أو يرقات مختبئة في فراش الكلب أو على السجاد والكنب، وإلا فإنه من السهل أن تغزو البراغيث الأم وجراءها من جديد. كما ذكر أعلاه، من المرجح أن تكون البيئة التي يعيش بها الجرو غنية ومليئة ببيض البراغيث واليرقات والشرانق منتظرةً أن تكبر وتنضج إلى جيلٍ جديد من البراغيث، وبالتالي يجب تنظيف فراش الجرو جيدًا وتطهيره للتخلص بشكلٍ تام من تلك الآفات.   بيض البراغيث له قشرة خارجية قوية للغاية، لذا فإن وضع الفراش في الغسالة لن يكفي للتخلص منها. استخدم رذاذًا مضادًا للبراغيث يحتوي على مضاد حشري، وهو ما سيجد طريقه إلى الأركان البعيدة من الفراش مكان اختباء البيض والشرانق واليرقات. استخدم المبيد الحشري وفقًا للتعليمات على العلبة. ما أن ترش المبيد وتنتظره أن يعطي مفعولًا ستحتج لوضع الفراش في دورة ساخنة للغاية في الغسالة لإزالة أي مبيد حشري متبقي (حيث يمكن أن يؤذي الجراء) والتخلص من البيض الميت واليرقات والبراغيث. أخيرًا ستحتاج لقتل أي براغيث تعيش بالسجاجيد والمفروشات الطرية؛ لفعل ذلك ستحتج لاستخدام رذاذ مبيد حشري قائم على البيرميثرين مثل Staykill أو RIP fleas.   يوصي مصنعو تلك المبيدات بالتنظيف بالمكنسة الكهربية قبل رشها، فهذا يفك ألياف السجادة ويساعد الرذاذ على اختراقها بعمقٍ أكبر، إلى جانب أن الاهتزاز الناتج من المكنسة يوقظ اليرقات ويجعلها تتجه إلى الضوء الخارجي أملًا في إيجاد مضيف مناسب. رش المبيد الحشري على السجاجيد والكنبة وغيرها من المفروشات الطرية وفقًا للتعليمات على الملصق. يعمل البيرميثرين الموجود في الرذاذ على شل الجهاز العصبي للحشرات ويعطل وظائف العضلات ويسبب الموت في نهاية المطاف. الحشرات غير قادرة على هدم البيروثرويدات كما في الثدييات، وبالتالي فهي أكثر حساسية لتأثيراتها. أخرِج الجراء وغيرها من الحيوانات الاليفة (بما...


افهم رغباتك. كن واضحًا عندما يتعلق الأمر بتوقعاتك من نفسك ومن الآخرين. انتبه إلى مقوماتك. تعلم تحرير أفكارك. عامل الآخرين باحترام.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يساعد التصرف بحزم في بناء ثقتك بالذات، ولكنك ستحتاج إلى بعض الثقة بالذات من أجل التصرف بحزم حيث أن كلا الأمريْن يرتبطان بقوة ببعضهما البعض عندما يتعلق الأمر بفهم رغباتك في الحياة. اسأل نفسك بعض الأسئلة التي تساعدك في الإجابة على هذا التساؤل مثل: كيف ترغب في أن يعاملك الآخرون؟ كيف تريد أن تشعر تجاه نفسك؟ ما الأمور التي تشعر تجاهها بالشغف؟ ما نوع الأشخاص الذين ترغب أن تحيط نفسك بهم؟ ما القيم التي تقدرها في نفسك وفي الآخرين؟  ابدأ بتدوين القيم التي تقدرها في نفسك وفي الآخرين مثل الطموح والتسامح والتعاطف والصدق والطيبة وغيرها، ومن ثم ابدأ بترتيب هذه القيم على حسب الأهمية بالنسبة لك وستجد أن هذا الترتيب سيساعدك في تحديد الكثير من الأمور أثناء الإجابة على أسئلة ومطالب الآخرين. ابدأ في إتباع الخطوات التي تقودك إلى تحقيق ما ترغبه في الحياة، وتوقف عن تقبل تصرفات الآخرين التي تتنافي مع معاييرك، وتأكد من التعبير عن رغباتك الأساسية بشكل واضح وصريح.   على سبيل المثال: إذا ما كان شريكك في الحياة يكذب عليك كثيرًا وهو الأمر الذي ترفضه في العلاقة الصادقة التي ترغب فيها، فيجب عليك إذن أن تتحدث معه بحزم بخصوص رغباتك، وإذا ما وجدت هذا الشخص غير قابل لاحترام رغباتك فيجب عليك إذن أن تفكر في مستقبل هذه العلاقة. تجنب التوقع بأن الأخرين على علم باحتياجاتك، وتعلم أن تتحدث عن احتياجاتك ورغباتك بشكل مباشر وصحي موضحًا أن هناك بعض المعايير والقيم غير القابلة للنقاش. على سبيل المثال استعمل عبارات مثل: "أنا أتوقع أن يتميز شريكي بكونه محل ثقة" أو "أنا أطلب منك أن تكون دائمًا صادقًا معي." يُعتبر الوعي بنقاط قوتك إحدى أساسات بناء الثقة بالذات، ولهذا قم بكتابة قائمتيْن الأولى تحمل كل إنجازاتك والأخرى تحمل الصفات التي تحبها بنفسك، ويمكنك أن تطلب المساعدة من أحد الأصدقاء أو أفراد العائلة في صناعة هذه القائمة التي تحمل الصفات التي تجعلك شخص مميز. يُدرك البعض القليل بأن إحدى أدوات التحكم في المشاعر والتصرفات تكمن بداخلنا وهي قدرتنا في التحكم بما نقوله لأنفسنا من عبارات يومية سواء كنا نشعر بصورة جيدة أو سيئة تجاه أنفسنا، ولهذا يكون من الضروري الانتباه إلى طبيعة العبارات التي نخبر بها أنفسنا أثناء الحديث مع الذات، هل هي عبارات سلبية أم غير نافعة؟ ومن ثم القيام بتحرير هذه الأفكار إلى أخرى إيجابية ضرورية مدعمة بالأدلة من أجل التخلص من الأفكار السلبية. ...