أمسكي شعرك برفق أثناء غسله وتجفيفه. استخدمي الشامبو مرات قليلة في الأسبوع. دعي شعرك يجف بالهواء بدلًا من استخدام الحرارة. مشطي شعرك بدلًا من تفريشه. لا تستخدمي العلاجات المتلـِفة. ابتعدي عن تسريحات الشعر المقيدة التي تشد الشعر.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الطريقة التي تعاملين بها شعرك تصنع فارقـًا كبيرًا في نسيجه ومظهره. عندما تكونين قاسيةً مع شعركِ من الممكن أن يتطاير ويبدو باهتًا. الشعر خامة هشة ومن المفترض أن تتعاملي معها بعناية، مثل قطعة القماش الرقيقة. ها هو ما يجب أن تبقيه في ذهنك:   عند استخدام الشامبو لا تدعكيه بقسوة. دلكي الشامبو في شعرك ووزعيه بأصابعك. اشطفي شعرك في أبرد مياه يمكنك تحملها. الحرارة الباردة تساعد شعرك ليبدو لامعًا، بينما الماء الساخن سيسبب تطايره والمظهر الباهت. برفق اعصري المياه من شعرك وجففيها بالتربيت بالمنشفة بدلًا من لفه وعصره. استخدام الشامبو يوميًا يسبب الجفاف لشعرك ويجعله متقصفًا. الزيت الطبيعي الذي تنتجه فروة رأسك لتغذية شعرك يـُشطف قبل أن يقوم بمهمته. إذا كنت تريدين إبقاء شعرك صحيًا ولامعًا، أنت تحتاجين حقًا لغسله مرة أو مرتين في الأسبوع فقط.   عندما تقللي في البداية عدد المرات التي تقومين فيها بغسل شعرك، قد تلاحظي أن شعرك يبدو دهنيًا أكثر من المعتاد. فروة رأسك تنتج زيتًا بشكل مفرط لأنها اعتادت علي الغسيل اليومي. بعد أسبوع أو اثنين ستتزن الأشياء وسيبدو شعرك أنظف وأطول. في الأيام بين الغسلات، عندما تحتاجين إلي تزيين شعرك، استخدمي الشامبو الجاف. هو بودرة تنثرينها علي شعرك  لتمتص الزيت، ويعمل كالسحر. الطريقة المثالية لإبقاء شعرك صحي هي تركه يجف طبيعيًا بدلًا من استخدام مجفف الشعر. الحرارة من مجفف الشعر تتلف جدل الشعر، وإذا كنت تستخدمينه يوميًا بالتأكيد سترين التلف بمرور الوقت. استغني عن مجفف الشعر ودعي شعرك يجف بالطريقة الطبيعية.   نفس الشيء ينطبق علي أدوات التصفيف بالحرارة ، مثل مكواة تجعيد الشعر، ومكواة فرد الشعر والبكرات الساخنة. في الأيام التي ترغبين في استخدام مجفف الشعر حقًا أو أدوات تصفيف أخري، ضعي سيرومًا واقيًا من الحرارة علي شعرك حتي لا يتلف كثيرًا. إجراء فرشاة بشعيرات بلاستيكية خلال شعرك، خاصًة إذا كان مبتلًا، غالبًا ستضمن حدوث بعض التلف. التفريش يميل إلي تقطيع شعرك، بينما التمشيط يزيل التشابك دون جذب الشعر. استخدمي مشطًا واسع الأسنان وابدئي في فك التشابك بالقرب من الأطراف متحركًة لأعلي نحو الجذور. الصبغة والتشقير والفرد الكيميائي والتجعيد الكيميائي لشعرك كل ذلك يتلف ساق الشعر. لشعر أكثر صحة بقدر الإمكان، الأفضل إيقاف تلك العلاجات وترك شعرك يأخذ لونه الطبيعي ونسيجه. من الممكن أن يكون لون شعرك غير ما ترغبين به بالضبط،...


أمسِك الشيء الذي يسبب الانسداد بالكماشة أو الملقاط الصغير. ساعد كلبك على إزاحة الشيء المسبب للانسداد. استخدم بعض الضربات على الظهر. فكِّر في أداء مناورة هيمليك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاول إزالة ما يسد المجرى الهوائي بلطف إذا استطعت رؤيته وإذا نصحك البيطري بإزاحته.  حاول فقط إزالة الشيء إذا استطعت رؤيته والتقاطه بوضوح وإذا لم يكن كلبك مسعورًا حيث إنك قد تخاطر بإدخال الشيء إلى عمق أكبر إذا دفعته عن طريق الخطأ إن لم تكن قادرًا على رؤيته.   قد تعرض نفسك لعضة سيئة إذا كان كلبك مسعورًا؛ لذا اذهب به فورًا إلى بيطري متخصص بالطوارئ أو مستشفى للحيوانات بدلًا من إخراج الشيء بنفسك. قد تساعد الجاذبية كلبك على إزاحة الشيء الذي يسبب الانسداد، ولمساعدة الكلب في فعل ذلك عليك أن تحمله مقلوبًا رأسًا على عقب وحاول هزّ الشيء لتحريره.  التقط الكلب صغير أو متوسط الحجم بحمله من قدميه الخلفيتين. احمل الكلب مقلوبًا رأسًا على عقب وحاول هزّ الشيء خارج فمه مستفيدًا من الجاذبية.  لن تتمكن من حمل الكلب كبير الحجم رأسًا على عقب، لذا استبدل ذلك بإبقاء كفيه الأماميتين على الأرض ورفع ساقيه الخلفيتين (بنفس طريقة حمل العربة اليدوية) واجعل جسد الكلب مائلًا إلى الأمام. يمكنك ضرب ظهر الكلب بقوة للمساعدة في إزاحة خطر الاختناق إذا لم تستطع مساعدته من خلال إمالته إلى الأمام.   اضرب الكلب 4 أو 5 ضربات حادة في المنطقة ما بين حافتي الكتفين باستخدام كعب يدك. انتبه ولا تستخدم القوة المفرطة مع الكلاب الصغيرة؛ فهناك خطر التعرض لتهشُّم الضلوع والذي يعد خطرًا على حياة الكلب بحد ذاته إذا اخترق ضلع مكسور إحدى الرئتين.  جرِّب مرة أخرى إذا لم يؤتِ ذلك نتيجة في البداية. استخدم هذه المناورة "فقط" بعد استخدام كافة الخيارات الأخرى دون جدوى، لأنها قد تسبب إصابة للكلب بسهولة.   ابدأ مناورة هيمليك فقط إذا كان بإمكانك تأكيد أن شيئًا ما يصيب كلبك بالاختناق.  ضع ذراعك حول وسط كلبك وتأكد أن رأس كلبك منحنية لأسفل حيث ستساعد الجاذبية على إزاحة الشيء بينما تقوم بأداء المناورة. تأكد أنك تحمل كلبك بقوة، ولكن ليس بشكل محكم أكثر من اللازم. يُفضل وجود شخص آخر يساعدك على تثبيت الكلب بينما تفعل ذلك، فكرة جيدة؛ فهذا سيساعد على تثبيت الكلب ويمكن أن يكبح جماح الحيوان المسعور.  اقبض يدك وغطِّها بيدك الأخرى. يجب أن تضع قبضة يديك على الجزء الناعم تحت القفص الصدري مباشرةً بحيث يتوقف تحديد الموضع الدقيق ليديك على حجم الكلب. استخدم إصبعين بدلًا من قبضة يدك بالكامل إذا كان لديك كلب يقع حجمه ما بين الصغير والمتوسط مع استخدام نفس كمية القوة حتى لا تؤذي القفص الصدري لكلبك. ...


أمسِك القلم في وضعية ما قبل التدوير.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع طرف القلم على السبابة، وأوسطه على طرف إصبعك الوسطى، ثم ضع الإبهام بالأعلى ما بين هذين الإصبعين، ولامس ظفر البنصر بالناحية الداخلية للقلم.  ستشعر وكأن القلم يتدلى من أطراف أصابعك، وهذا ضروري لتدويره. يجب أن تكون يدك مرتخية أيضًا في تلك اللحظة. ستشعر أن القلم غير مستقر بعض الشيء ولكنه لن يلف إلا بتلك الطريقة.


أمسِك بالحبل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بالنسبة إلى طول الحبل، فإن ذلك لا يُعد أمرًا مهمًا، طالما أن لديك طول كافٍ لربط العقدة وتشكيل الحلقة وتدويرها فوق رأسك، وإذا كان هناك أي طول إضافي يمكنك أن تلفه وتحمله معك. يحتاج الأشخاص البالغين حوالي 9 متر من الحبل، أما الأطفال، فإن حبل بطول أقصر قد يكون أفضل بالنسبة لهم. إن كنت فقط تقوم بالتمرين، فإن أي نوع من الأحبال سيكون كافيًا، لكن إن كنت تنوي استخدام حبل الصيد فعليًا، فستحتاج إلى حبل رفيع وخشن إلى حد ما، حيث إن صلابة الحبل تجعل عملية ربط الحبل أصعب قليلًا، مع ذلك، فهي صفة مرغوبة لأنها تعطيك القدرة على شد الحبل لإجراء التعديلات على حجم الحلقة.


أمسِك حلقة الصيد. ضيِّق حلقة الصيد للإمساك بهدفك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أمسِك ببساطة بالطرف المرتخي من الحبل وابدأ في أرجحته. تحتاج لشد الحبل لسحب حلقة الصيد وإغلاقها قبل أن تتمكَّن من رميها، لذلك من المهم استخدام قبضة تحافظ على اتساع الحلقة أثناء دورانها لبناء قوة الدفع المطلوبة. عليك الإمساك بحلقة الصيد كما هو موضح أدناه:  اصنع حلقة جيِّدة وكبيرة عن طريق تمرير الجزء المرتخي من الحبل من خلال عقدة الهوندا. اترك بجوار الحلقة نصف متر من الجزء المرتخي من الحبل. أمسِك الحلقة والحبل المرتخي معًا. يجب أن يخلق ذلك طولًا "مضاعفًا" من الحبل بين عقدة الهوندا ويدك، ويُسمَّى هذا الجزء المضاعف "عرقوبًا". وجِّه إصبع السبابة أسفل العرقوب في اتجاه عقدة الهوندا وذلك لإعطاء المزيد من السيطرة. بمجرد التفاف الحبل حول أي شيء تحاول إمساكه، اسحبه بقوة، وهذا سوف يسحب الجزء المرتخي من الحلقة المار من خلال عقدة الهوندا، مما يُحكِم حلقة الصيد حول أي شيء بداخلها. لا تُجرِّب استخدام حلقة الصيد على الأشخاص أو الحيوانات أبدًا إلا إن كنت خبيرًا، فقد يتسبَّب الاستخدام غير الآمن لحلقة الصيد في حدوث اختناق أو تلف في الحلق، كما أنه من الصعب أو من المستحيل على أي شخص (أو أي شيء) إزالة حلقة الصيد بدون مساعدة، لذلك لا تعرِّض أحدًا لهذا الخطر إلا إن كنت تدري جيدًا ماذا تفعل.


أمسِك شيئًا في طريقك للأسفل. حاول تقسيم سقوطك إلى أجزاء. أرخِ جسمك. اثنِ ركبتيك. اهبِط على قدميك أولًا. حاول الوقوع على جانبك. احمِ رأسك لحظة الارتداد. اطلب المساعدة الطبية فورًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا تمكنت من إمساك شيء كبير كلوح خشبي أو رافدة فستزيد فرصك في النجاة إلى حدٍ كبير. سيمتص هذا الشيء بعضًا من قوة الاصطدام عند هبوطك، مما يقلل من الضغط الواقع على عظامك. إذا كنت تسقط بجانب مبنى أو من على جرف صخري في البرية فافعل ما بوسعك لتقسيم سقوطك إلى أجزاء بأن تصدم نتوءًا أو حافة وجرفًا منخفضًا وشجرة أو أي شيء آخر. هذا يحد من القوة الدافعة لسقوطك ويقسمها إلى سقطات أقصر، مما يعطيك فرصة أفضل بكثير في النجاة. إذا كانت ركبتاك ومرفقاك مفرودين والعضلات مشدودة فإن صدمة السقوط ستلحق ضررًا أكبر بأعضائك الحيوية. لا تجمد جسمك، بل افعل ما بوسعك لإرخاء جسمك بحيث يتمكن من امتصاص الصدمة بسهولة أكبر.   من طرق الحفاظ على هدوئك أن تركز على تنفيذ خطوات تحسين فرصك في النجاة. كن على دراية بوضعية جسمك، محركًا ذراعيك ورجليك حتى لا يكونا مفرودين. ربما لا شيء أهم من ثني الركبتين عند السقوط، فقد أظهرت البحوث أن ثني الركب عند الصدمة من شأنه أن يقلل قوتها بمقدار 36 مرة، ومع ذلك لا تثنيها للغاية، بل مجرد انثناء بسيط حتى لا تكون مفرودة. مهما كان ارتفاع سقوطك يجب دائمًا أن تحاول الهبوط على قدميك، فهذا يركز الصدمة على مكان صغير سامحًا لقدميك بامتصاص معظم الصدمة. إذا كنت في أية وضعية أخرى فحاول تصحيحها قبل الاصطدام بالأرض.  لحسن الحظ يبدو أن وضعية السقوط بالقدمين أولًا رد فعلٍ غريزي لدينا. ضم قدميك ورجليك لبعضهما جيدًا حتى يصطدم كل منهما بالأرض في ذات الوقت. اهبط على مشطي قدميك. أشِر بأصابع قدميك للأسفل قليلًا قبل الاصطدام حتى تهبط على مشطي قدميك، فهذا سيسمح للجزء السفلي من جسمك بامتصاص الصدمة بفعاليةٍ أكبر. ما أن تهبط على قدميك ستقع إما لأيٍ من جانبيك أو على أو على وجهك للأمام أو على ظهرك بالخلف. حاول تجنب الوقوع على ظهرك. السقوط على جانبك هو الأفضل كما تشير الإحصائيات. إذا لم تتمكن من ذلك فحاول الوقوع للأمام بدلًا من ذلك، محاولًا تخفيف الوقعة بذراعيك. عند سقوطك من ارتفاعٍ كبير إلى الأرض سيرتد جسمك لا محالة. بعض من ينجون من الصدمة الأولى (عادةً لهبوطهم على قدميهم أولًا) يعانون من إصابة خطيرة عند الصدمة الثانية. الأرجح أنك ستفقد وعيك عند الارتداد. قم بتغطية رأسِك بذراعيك بوضعهما على جانبي الرأس بحيث يشير المرفقان للأمام (ويبرزان أمام وجهك)، والأصابع متشابكة وراء رأسك أو رقبتك. يؤدي ذلك لتغطية جزء كبير من الرأس. إن التدفق الأدرينالين...


أمضِ المزيد من الوقت في الطبيعة. احصل على قدرٍ كافٍ من النوم. ابدأ صباحك بالتمارين الرياضية. قلّل وقت النظر إلى الشاشات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وفقًا للخبراء، هناك ارتباط بين قضاء الوقت في الطبيعة وبين انخفاض تأثيرات اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. عند محاولة شخص على التركيز على شيء ما لمدة طويلة، يبدأ هذا الشخص باستنفاذ النواقل العصبية الموجودة في القشرة قبل الجبهية في المخ، وقد يؤدي انقطاع الانتباه إلى المساعدة على تجديد هذه النواقل العصبية، وقضاء الوقت في الطبيعة حيث لا يكون الشخص مضطرًا للانتباه إلى المهمات أمر مفيد جدًا. قد تؤدي عادات النوم السيئة إلى احتدام أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، بينما يؤدي النوم الجيد إلى نتائج عكسية. ابذل جهدًا لامتلاك نمط نوم منتظم. توجّه إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة واستيقظ في نفس الوقت صباحًا. استهدف الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة في حالة البالغين والحصول على 10-11 ساعة من النوم كل ليلة في حالة الأطفال. أغلق الشاشات (جهاز الكمبيوتر المحمول والأجهزة اللوحية والهواتف وما إلى ذلك) قبل موعد النوم بفترة 15-20 دقيقة تقريبًا حيث أن هذه الشاشات تحفّز الوظائف الإدراكية في المخ وتساعدك على البقاء مستيقظًا. انخفاض مستويات السيروتونين مسؤول عن شدة بعض أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، ويمكنك تعزيز مستويات السيروتونين في جسمك عند ممارسة التمارين الرياضية. جرّب الهرولة صباحًا أو ركوب الدراجة الهوائية للذهاب للمنزل أو العمل أو تمشية الكلب في الحي السكني. يتم إنتاج المواد الكيميائية خاصة اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط بسبب النشاط والتحفيز الداخلي، وقضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات يعني عدم قيامك بالنشاطات التي يجب القيام بها من أجل الاستمرار في إنتاج المواد الكيميائية اللازمة في المخ. قم بالحد من الوقت الذي تقضيه أمام الشاشات يوميًا، ويتضمّن ذلك أجهزة التلفاز وألعاب الفيديو والهواتف الذكية والإنترنت والأجهزة اللوحية وغير ذلك. احرص عوضًا عن ذلك على قضاء الوقت في القراءة أو حل الواجبات أو اللعب خارج المنزل أو التحدث مع الأصدقاء أو أفراد العائلة وما إلى ذلك.


أمِّن منزلك. تحقق من الأعمار المُوصى بها على الألعاب. قُم بتنظيف أي فوضي تتضمن أغراضًا صغيرة. اطلب من الأطفال الأكبر سنّا المساعدة في التنظيف. راقب الأطفال أثناء اللعب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان لديك أطفال صغار، فإنه من الأفضل أن تحتفظ ببعض الأدوات المنزلية بعيدًا عن متناول الأطفال، هذا لا يعنى أن تستبعدها من مُحيط المنزل، بدلاً من ذلك، ضعهم في الخزانات المرتفعة وفكّر في اقتناء اقفال آمنة للأطفال، يمكنك أن تضع بعض أغطية الحماية الخاصة بمقابض الأبواب لتمنع الوصول لبعض الغرف والخزانات. الأغراض التي يجب أن يتم استبعادها من متناول الأطفال تتضمن:   البالونات المطاطية. القطع المغناطيسية .  الزينة والديكور مثل الأشرطة المُلونة وحليات شجر عيد الميلاد. الخواتم. الأقراط. الأزرار البطاريات الألعاب ذات القطع الصغيرة (مثل أحذية الدمى، قطع المكعبات). الكُرات الصغيرة. كرات الرخام	. المسامير. دبابيس الأمان .  قطع الطباشير المكسورة.  المشابك. الممحاة. الصخور الصغيرة. الألعاب ذات القطع الصغيرة ليست مُخصصة للأطفال الصغار ويجب أن يُدرج بها بطاقة تحذير. اتبع إرشادات العُمر على أغلفة الألعاب ولا تُعط الأطفال ألعاب من الآت البيع حيث أن هذه الآلات لا تتبع إرشادات السلامة العامة. عند حصولك على لعبة مع أحد وجبات الأطفال في المطاعم، اطلب اللعبة المُناسبة لعُمر الطفل. على سبيل المثال، إذا انسكب منك كيس من المعكرونة، قُم بجمعها على الفور، وتحقق تحت الطاولات والكراسى من أي قطع أخري منسيّة، أي شيء على الأرض هو لعبة بالنسبة للطفل قد يضعه في فمه. عندما يلعب أطفالك الأكبر سنًا بأشياء مثل المكعبات أو أحذية الدمى، اطلب منهم أن ينظفوا ما سببوه من فوضى، واشرح لهم أنه يجب الحرص بشأن الأغراض الصغيرة حاول أن تجعلها لعبة للأطفال في سن الدراسة أن يتسابقوا أي من الأطفال سيجد العدد الأكبر من القطع الصغيرة. على الرغم من أنك لن تستطيع مراقبة الأطفال على مدار الساعة، حاول أن تبق يقظًا قدر الإمكان. إذا لاحظت أنهم يخوضون في شيء من الممنوعات، تدّخل فورًا، وضع قواعدًا أساسية للأغراض التي يمكنهم والتي لا يمكنهم المساس بها


أمّن منزلك. ركب جهاز إنذار. أعِدّ غرفة آمنة في منزلك. احتفظ باللوازم المهمة في الغرفة الآمنة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في حين أنك ليس بوسعك ما تفعله كفرد لجعل الأماكن العامة أكثر أمانًا، يمكنك في المقابل عمل اللازم لجعل منزلك منيعًا أكثر ضد المقتحمين. يمكن أن تساعد هذه التدابير على اتقاء الموقف الذي يجعلك بحاجة إلى الاختباء من قاتل في منزلك في أي وقت.  احرص أن تكون الأبواب وعارضاتها في منزلك مصنوعة من فولاذ قوي. إذا كانت هناك أي أجزاء زجاجية في أي من الأبواب أو بالقرب منها، تأكد أنها من زجاج مقاوم للكسر. أغلق النوافذ مغلقة وأوصدها في الليل وفي الغرف التي لا تجلس بها. تأكد من إضاءة منزلك جيدًا ليلًا لردع المتسللين. يمكن أن توفر أنظمة الإنذار أمانًا تامًا للمنزل وتطمئن ساكنيه. تستطيع هذه الأجهزة الاتصال لطلب المساعدة تلقائيًا إذا اقتحم شخص غريب منزلك، كما أنها غالبًا ما تخيف المتسللين من البداية.  تحتوي بعض أنظمة الإنذار على ما يسمى "وضع الذعر" الذي يمكنك استخدامه إذا أردت جعل المتسلل يظن أنك أوقفت النظام، في حين أنه يتصل بالشرطة بشكل سري. اسأل الشركة التي توفر خدمات المراقبة لمنزلك كيف يمكنك إبلاغهم بالمخاطر إذا كان هناك دخيل في المنزل. يمكن في بعض الحالات أن تتفق معهم على كلمة خاصة بمواقف الهلع، وفي حالات أخرى يؤدي مجرد إدخال كلمة مرور غير صحيحة إلى تفعيل استجابة. فكر إن كنت بحاجة لشراء كاميرات أمنية كذلك. علق ملصقات تقول بأنك لديك أجهزة إنذار حتى لو لم تكن لديك أجهزة بالفعل. يردع هذا المجرمين في كثير من الأحيان تمامًا كما تردعهم وجود أجهزة الإنذار. من الجيد أن توجد في منزلك غرفة آمنة يعرف جميع أفراد الأسرة أنها المكان الذي ستختبئون به في حالات الطوارئ.  يجب أن يكون باب الغرفة الآمنة قويًا وبداخله قفل متين. يمكنك تركيب باب من الفولاذ مخصص للحماية لزيادة التأكد. احرص أن تكون الغرفة في مكان يمكن لجميع أفراد الأسرة الوصول له وبعيدًا عن الأماكن الأكثر عرضة لتسلل الدخلاء من خلالها. من الخيارات التي تعد مناسبة: حجرة ملابس صغيرة أو حمام بالقرب من غرف النوم. بالإضافة إلى تحديد هذه الغرفة كمكان مخصص وآمن للاختباء والحرص على تأمين محيطها، من الجيد كذلك أن تحتفظ بداخلها بالمستلزمات التي ستحتاجها في حالة اقتحم قاتل منزلك.  سيكون من الجيد أن تشحن هاتفك في هذه الغرفة كل ليلة بحيث يمكنك طلب المساعدة إذا كان اضطررت في أي وقت للاختباء بها. إذا كانت هناك أسلحة، يمكن أن تضعها في هذه الغرفة أيضًا. أما إذا لم تملك أسلحة في منزلك، أبقِ بعض الأسلحة...


أمّني بيئتك. اتصلي للحصول على المساعدة. قيّمي حروق اليد.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد حدوث الحرق مباشرة، توقّفي عمًا تفعلينه. أمّني المكان عن طريق إطفاء أي لهب موجود أو موقد حتى لا يتعرّض أي شخص للأذى، وابتعدي عن المنطقة على الفور إن كانت هناك نيران خارجة عن السيطرة وتواصلي مع خدمة الطوارئ.  إن كان الحرق كيميائيًا، توقفي وقومي بإخلاء المنطقة لتأمينها، وأزيلي أي مواد كيميائية موجودة على الجلد إن أمكن ذلك. استخدمي فرشاة جافة لتنظيف المواد الكيميائية الجافة، أو اغسلي الحرق تحت ماء بارد.  إن كان الحرق كهربائيًا، أغلقي مصدر الكهرباء وابتعدي عن أي أسلاك. إن كانت النيران خارج إطار السيطرة في منزلك، تواصلي مع خدمة المطافئ أو الطوارئ في منطقتك، أو تواصلي مع مركز مكافحة السموم إن لم تكوني متأكدة مما إن كانت المادة الكيميائية قد تؤدي إلى آثار جانبية أخرى. بالنسبة للحروق الكهربية، تواصلي مع خدمة الطوارئ إن كان السلك لا يزال فعالًا أو إن حدث الحرق بسبب سلك فولت مرتفع أو بسبب صاعقة.  إن لم تكوني متأكدة مما إن كان السلك لا يزال فاعلًا أم لا، لا تلمسيه بشكل مباشر. المسي السلك بمادة جافة غير موصلة للكهرباء كاستخدام قطعة جافة من الخشب أو البلاستيك.  يجب على الأشخاص الذين تعرّضوا لحروق كهربائية البحث عن الرعاية الطبية دائمًا حيث أن الكهرباء قد تتداخل مع النبضات الكهربية الطبيعية في الجسم مما يؤدي إلى آثار جانبية شديدة. انظري إلى المنطقة المحروقة من اليد لتقييم الضرر. لاحظي وضع الحرق على اليد، وانظري إلى مظهر الحرق ولاحظي خصائصه المميزة. سيساعد ذلك على معرفة نوع الحرق الذي تعاني منه. تقسّم الحروق إلى حروق من الدرجة الأولى أو الثانية أو الثالثة، ويعتمد ذلك على مدى عمق حرق الجلد. حروق الدرجة الأولى هي أقل الأنواع شدة، وحروق الدرجة الثالثة هي الأسوأ. هناك طرق مختلفة تستخدم لعلاج الحروق اعتمادًا على درجة الحرق.  إن كان حرق اليد في باطنها، يجب الحصول على رعاية طبية فورية حيث أن حروق باطن اليد يمكن أن تؤدي إلى إعاقة طويلة الأمد.  إن كنت تعانين من حروق محيطية على أصابعك (بمعنى أن الحروق تلتف حول أي إصبع أو عدة أصابع)، ابحثي عن رعاية طبية سريعة. قد يؤدي هذا النوع من الحروق إلى حصر جريان الدم، وقد يتطلب ذلك في الحالات الشديدة إلى بتر الأصابع إن لم يتم علاجها.


أنجز أعمالك. كن مبادرًا. حافظ على ترتيب غرفتك. استخدم الإنترنت والهاتف باعتدال. اعتنِ بأشقائك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فكر في الأشياء التي يطلب منك والدك دائمًا القيام بها داخل المنزل. فكر في المهام التي تقع على عاتقك واحرص على القيام بها. إذا كنت لا تحب القيام بالأعمال المنزلية لأنك تجدها مملة أو صعبة فاطلب من والدك الحصول على نصائح حول كيفية القيام بها. قد يمكنه مساعدتك في التفكير في طرق جديدة للقيام بها.  طلبك لنصحيته سوف يظهر له أيضًا أنك تقدر رأيه. اتبع نصيحة والدك بمجرد أن يقدمها لك، فمن غير المهذب أن تسأل والدك عن كيفية فعل شيء ثم يراك بعدها تفعله بطريقتك الخاصة. لا تمنح والدك فرصة أن يسألك عن سبب عدم القيام بالأعمال المنزلية، بل تمكَّن من إدراتها جيدًا بإنشاء جدول زمني. جرِّب أن تضبط منبهًا متكررًا على هاتفك لتذكيرك حينما يأتي وقت القيام بواجب معين حتى تتعود على القيام بذلك في الوقت المحدد من تلقاء نفسك. لاحظ الأشياء التي يجب النهوض بها داخل المنزل والتي لم يطلب منك أحد أو يُنتظر منك القيام بها. افعل ذلك بمثابة مفاجأة لوالدك. حاول أن تفكر في الأشياء التي تراكمت لأشهر ولا يحاول أحد القيام بها. فكر في روتين والدك. على سبيل المثال: إذا كان يحب الحصول على فنجان من القهوة قبل الذهاب إلى العمل فأعد له فنجانًا من وقت لآخر. سوف يظهر له ذلك أنك تفكر في إسعاده. كن مراعيًا للأشخاص الآخرين الذين يعيشون في المنزل، خاصة عند استخدام أماكن مثل غرفة المعيشة والمطبخ، حيث لا ينبغي أبدًا أن تخلّف فوضى وراءك وتسمح بأن ينظفها شخص آخر. الغرف غير المرتبة هي شكوى مشتركة بين أغلب الآباء والأمهات. حتى إذا كنت لا تشارك غرفتك مع أحد وكانت الغرفة مساحة خاصة بك تمامًا فلا يزال ينبغي أن تظهر لوالدك أنك تتحمل المسؤولية عن كل ما يخصك وذلك بأن تحرص على نظافة وترتيب أشيائك.  حافظ على ترتيب خزانتك بطي الملابس وتعليقها. ضع الملابس المتسخة في سلة الغسيل ورتّب سريرك في الصباح حالما تستيقظ. إذا كنت ترغب في تزيين غرفتك بأشياء مثل الملصقات فاحرص على ألا تحتوي الملصقات على أشياء تشعر بالحرج بشأنها عندما يدخل والدك إلى الغرفة. هذا مهم بشكل خاص إذا كان والدك هو المسؤول عن دفع فواتير هاتفك وخدمة الإنترنت، حيث يكون الوصول إلى الإنترنت والهاتف أحد الامتيازات التي يوفرها لك والدك وليس حقًا لك بالضرورة. يجب أن تُظهر لوالدك أنك تقدر له دفعه هذا المبلغ لك وأنك تحترم القيم والمبادئ التي علمها لك.  ناقش مع والدك حدود استخدام الأجهزة الإلكترونية المسموح لك بها. اتبع أي...


أنجز المهام المنزلية بنفسك. أبلي جيدًا في المدرسة. تفوق في الأنشطة المختلفة. كن مطيعًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُعد هذه طريقة رائعة لإظهار اهتمامك بوالديك. يهتم والديك بمظهر المنزل ونظامه، وإظهار رغبتك في مساعدتهم للحفاظ على نظافة هذا البيت يُسعدهم. تذكر أن مساعدتك في الحفاظ على نظام البيت سيؤثر أيضًا على صحة والديك.  قم بالأعمال المنزلية دون أن يُطلب منك. سيقدر والديك إصرارك على مساعدتهم وسيجعلك ذُخرًا لهم أمام الجميع. ساعدهم بأكثر مما يطلبوه منك. مثلًا إذا كانت مهمتك في المنزل هي كنس المطبخ، فابدأ بكنس الصالة أولًا ثم أتمم المطبخ. إذا رأيت أي مهمة تحتاج لإتمامها، فشمر ساعديك على الفور وقم بها. سيُخفف ذلك العبء عن والديك وسيعني لهم الكثير. أرح والديك عندما تراهما يعملان في المنزل أو خارجه. إذا رأيت والدك مثلًا يُقلم الشجر في حديقة المنزل، هرول إليه على الفور وأكمل ما يقوم به. بجانب ذلك، إذا رأيت والدتك تمسح الأرض، خذ الممسحة منها وأكمل العمل وأرحها قليلًا. يقوم والديك بالكثير وسيسعدهم كثيرًا أن تُبدي اهتمامك بما يفعلاه من أجلك وأنك تلاحظ بالفعل ما يقومان به يوميًا. واظب على ذهابك للمدرسة يوميًا وكرس نفسك لدراستك. يرغب بالطبع والديك في الشعور بالفخر بإنجازاتك وسيسعدهم بالطبع أن تمنحهم شيئًا يستحق الفخر. مجرد اهتمامك بدراستك سيُشعرهم بالزهو بغض النظر عن كونك متفوقًا أم لا.  تجنب الغياب عن المدرسة. سيتسبب ذلك في الكثير من المشاكل لك ولوالديك. إذا كنت تخطط للغياب من المدرسة في يوم ما، أخبر والديك بالأمر بصراحة قبل التغيب عن الفصل ليوم أو حتى لبضعة ساعات. أخبرهم إذا تعثرت في مادة دراسية ما. من الأفضل أن تكون صريحًا معهم وتحصل على مساعدتهم بدلًا من إخفاء أمر تعثرك عنهم أو الاستسلام. يُظهر هذا مدى نضوجك واهتمامك بتحصيلك الدراسي. تحلى بالأخلاق الحميدة في الفصل. قد تتمتع بالذكاء أو تُنعت بالتفوق، ولكن سلوكك سيء في المدرسة. تأكد دائمًا من أن سُمعتك طيبة في المدرسة وأن حديث مدرسيك عنك إيجابي ومُشجع. سيُسعد ذلك والديك ويشعروا بجني ثمار تربيتهم الصالحة تجاهك. جد النشاط الذي تبرع فيه والتحق بالنادي أو الفريق الذي يُدعم مسعاك. من الجيد امتلاك موهبة وسيُميزك كثيرًا بالنسبة لوالديك الحصول على شهادة تقدير أو حزام في الكاراتيه مثلًا للاحتفاظ به وسيكون سببًا كبيرًا لسعادتهما.  تذكر أنه ليس عليك أن تكون الأفضل، ولكن ابذل قُصارى جهدك وطور نفسك في النشاط الذي تُمارسه وتجنب تصنع الكمال أو المثالية. سيُسعد والديك كثيرًا رؤيتك تحاول وتبذل...


أنزِل عددًا مختلفًا من الأطراف. أضِف أوزان للذراعين أو الرجلين. افرِد أطرافك في اتجاهات مختلفة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تحتاج لتجربة صور أسهل أو أصعب من الحشرة الميتة على حسب مستوى لياقتك البدنية. استمر في تشغيل عضلات مركز الجسم ولكن جرب إنزال مجموعات مختلفة من أطرافك مثل:  إنزال ذراع واحد وعدم إنزال أية أرجل إنزال كلا الذراعين وعدم إنزال أية أرجل إنزال رِجل واحدة وعدم إنزال أية أذرع إنزال كلا الرجلين وعدم إنزال أية أذرع إنزال كلا الذراعين وكلا الرجلين ارتدِ زوجًا من أوزان الكاحل الخفيفة أو أمسِك زوجًا من الدمبلز أو الأوزان الحرة الخفيفة في كل يد. إن هذا الوزن الإضافي يشكل تحديًا أكبر لعضلاتك ويساعدك في تقوية مركز جسمك وعضلات بطنك بشكلٍ أسرع. استخدم أشرطة المقاومة إذا لم ترِد إضافة أوزان، فيمكن لها أن تقدم لك فوائد مماثلة للأوزان. أعِد نفسك بأخذ وضعية الحشرة الميتة البسيطة، وبدلًا من التركيز على إنزال ورفع أطرافك حرك كلًا منها في اتجاه مختلف. يمثل ذلك تحديًا صعبًا على عضلات بطنك ومركز جسمك ويمكن أن يفيدك في تقوية عضلاتك وتنمية تناسقك.


أنشأ ملفك الخاص. قم ببعض البحث. استخدم مصادر من على الإنترنت. أنشأ الموقع الالكتروني. أنشأ اسمك التجاري الخاص بك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وثّق أعمالك بتصويرها دائمًا حيث يمكنك تسويق نفسك بهذه الطريقة كمصمم كلما تقدمت حياتك المهنية. ضع في اعتبارك أنك ترغب في عرض براعتك مما يدل على امتلاكك صوت ووجهة نظر فريدة من نوعها. يوجد أن يحتوي ملفك على قطع متنوعة ولكن يجب أن تدل على "ذاتك". التقط صورًا ذات جودة عالية. تجنب وضع الفستان الذي صممته على السرير والتقاط صورة ضعيفة الجودة بإضاءة خافتة بهاتفك المحمول، بل ضع ملابسك في أجواء حية وتأكد من وجود إضاءة جيدة (إذا كنت لا تمتلك المصادر الكافية للقيام بذلك داخل المنزل، حاول القيام بذلك بالخارج في يوم مُلبد بالغيوم قليلًا سيُحسن ذلك من إضاءة تصويرك)، استخدم كاميرا جيدة وأولي اهتمامًا للتفاصيل مثل الشعر والماكياج والاكسسورات. تلعب طريقة عرضك لعملك دور كبير في تأثيرها على العملاء. هل هناك محلات ملابس مستقلة في منطقتك تبيع ملابس ذات طابع جمالي مشابه لملابسك؟ هل توجد مواقع إلكترونية تبيع ملابس تُذكرك بالملابس التي صممتها؟ حاول إيجاد مصممين يقومون بأعمال مشابه لأعمالك أو تُذكرك بما تود أن تكون تصميماتك عليه. راقب أعمالهم عن كثب. تُنشأ بعض المواقع التصاميم لك في حالة أُعجب الموقع أو رواده بها. اتطلع على مواقع مثل جامز أو فابريكلي إذا كنت تعتقد أنك تمتلك تصميم مميز ولا يمكنك خياطته بنفسك.  إذا كنت أكثر من كونك مصمم جرافيك ولكن تعتقد أن أعمالك تبدو رائعة في الملابس، زر مواقع مثل رد بابل بحيث يمكنك طبع أعمالك الفنية على مجموعة متنوعة من المنتجات المختلفة. يجب أن يعرف العالم عن إبداعك إذا أردت أن تسوق لملابسك. يستطيع أي شخص تقريبًا تصميم مواقع اليكتروني رائعة هذه الأيام؛ عليك فقط استخدام منصة مثل Squarespace لإنشاء موقع لعرض ملفك فيه. اجعل موقعك بسيط وأنيق. يجب أن يكون تركيزك على تصميم الملابس وليس تصميم الموقع الالكتروني. طور من تواجدك على وسائل التواصل الالكتروني. حاول التواصل عل تويتر وفيسبوك وانستغرام وتمبلر واعرض أعمالك عليها. تحتاج أن تُسلط الأضواء على أعمالك من وسط كل الأعمال الموجودة. لا تفكر في بيع منتجاتك الآن فكل ما عليك فعله في الوقت الراهن هو حفر اسمك بأحرف من نور.


أنشئ "إشارات مميزة" عندما تريد تذكر شيءٍ ما. صل بين الذكريات ومكان محدد. كرر المعلومات فورًا. أنشئ "قصر الذاكرة". تجنب تلقي المعلومات في مواقف عالية الضغوط. نل قسطًا كافيًا من الراحة. اشرب الماء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستتمكن من تخزين المعلومات في الذاكرة طويلة الأمد بشكل أفضل إن كانت مصحوبة بمعلومات مميزة تؤدي وظيفة "إشارة" أو مكان للبدء. يمكن أن تستخدم أي شيء كإشارة، ولكن توصيل المعلومات الجديدة بفعالية لأشياء تتذكرها بالفعل هو خطة جيدة.  إن كنت تخوض محادثة مع صديق مثلًا في مقهى وأخبرك بشأن عيد ميلاده المقبل فحاول توصيل ذكرى المحادثة بشيء تتذكره جيدًا بالفعل: "أخبرني أحمد أن عيد ميلاده كان في السابع من يوليو، أي أنه بعد أسبوع من عيد ميلاد والدتي." يمكن أن تكون تلك الإشارات معلومات حسية كذلك. مثال: يمكن للروائح تحفيز معلومات متقدة لدى العديد من الناس، كأن تذكرك رائحة المخبوزات باليوم الذي قضيته في منزل جدتك.  إن كانت الذاكرة متصلة برائحة مثلًا فحاول تحفيز ذاكرتك بأن تشم رائحة مألوفة. تتصل الذاكرة جيدًا بالسياقات البيئية التي تم فيها تلقي المعلومات أصلًا.  يمكنك استخدام هذه الصلة لتخزين المعلومات من أجل استرجاعها لاحقًا.  قم مثلًا بالتوصيل اللفظي للمعلومات التي تريد تذكرها بالمكان: "عندما تقابلنا في المقهى الجديد بالشارع الرئيسي، أخبرني أحمد أن عيد ميلاده كان في السابع من يوليو." إن كنت مثل العديد من الناس تنسى الأسماء مباشرة بعد تقديمك لشخص جديد، فجرب التكرار اللفظي لتلك المعلومات ما أن تتلقاها. وصل المعلومات بأكبر عدد ممكن من الإشارات، مثل: مظهر الشخص وملابسه ومكان اللقاء. إن كنت في حفل مثلًا وقام صديق بتقديمك لشخص ما يُدعى مهند، فانظر مباشرة إليه وابتسم وصافحه وقل "سعدت بلقائك يا مهند. هذا القميص أزرق اللون رائع!" إن تدعيم كل المعلومات الحسية في وقت واحد قد يساعدك في تخزين المعلومات لاسترجاعها لاحقًا. يُعد قصر الذاكرة أسلوبًا شائعًا لإنشاء صلات بين المعلومات والسياقات البيئية، ولكن في هذه الحالة تكون كل السياقات في خيالك. هذا الأسلوب مستخدم من قبل المحقق الشهير (والخيالي) شرلوك هولمز.  يحتاج هذا الأسلوب لبعض التدريب لإتقانه، ولكنه مفيدٌ جدًا لتخزين المعلومات التي تريد تذكرها لأنه يركز على إنشاء صلات إبداعية وحتى سخيفة بين الأماكن والذكريات. لا يمكنك اختيار هذا دائمًا، ولكن إن أمكنك تجنب تلقي معلومات جديدة في ظروف عالية الضغوط (مثل لحظات الصباح الباكر قبل امتحان ضخم) فستتحسن قدرتك على تذكر تلك المعلومات لاحقًا. يُعد النوم (خصوصًا نوم حركة العين السريعة "REM") أمرًا حيويًا لمعالجة وإحكام وتخزين المعلومات. يؤثر الحرمان من...


أنشئ "فترة قلق. تقبل الشك. اسع لنيل فرص النمو. استخدم حل المشكلات لتحديد الأفعال المناسبة للحلول.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

" حدد وقتاً ومكاناً ثابتني كل يوم تسمح لنفسك فيهما بالقلق. احرص على اختيار وقت مبكر كيلا تخلد إلى الفراش متوتراً.  أجل أوقات القلق اليومية لكي تركز عليها في "فترة القلق". إن ظهرت الأفكار السلبية فدونها سريعاً واتركها لاحقاً. اقضِ "قترة القلق" في مراجعة القائمة التي كتبتها. إن لم تعد الأفكار ذات أهمية أو مسببة للقلق فقم بإزالتها من القائمة. من المرجح أن تجد العديد من الأفكار السلبية قد انحسرت ولم تعد مثيرة للقلق.  إن استمر شعورك بالضيق حيال شيء ما، فاسمح لنفسك بالقلق، ولكن خلال فترة القلق المحددة فقط. لا يمكنك التأكد بشأن كل شيء على الإطلاق في الحياة، ولكن يصعب على الكثيرين التعامل مع المواقف التي تتسم بالشك والريبة.  اعلم أن التفكير بشأن الأخطاء الممكنة لن يجعل الحياة أسهل في التوقع، ولا يجعلك أكثر استعداداً، حيث أنك تضيع وقتاً في القلق بشأن ما كان يمكن أن يحدث بدلاً من اتخاذ الإجراء. ستحتاج لبعض الوقت للتأقلم مع الشك، لذا عليك التدريب على التالي:   عندما تلاحظ تقييد الشك لك فعليك الإقرار بصعوبة تقبلك لجهلك بما سيحدث.  لا تستجب للشعور (لا تمضِ وراءه في طريق القلق). بدلاً من ذلك فإن عليك إبعاد عقلك عن التفكير بالمستقبل (المتصف بالشكوك) وتركيزه على الحاضر.  استخدام التيقظ لتذكير نفسك بوجودك في اللحظة الراهنة والتركيز على تنفسك وملاحظة أحاسيس أجزاء جسدك المختلفة. ابحث عن طرق للنمو بناء على اهتماماتك، وبدل الأفكار السلبية الماضية بأخرى إيجابية. مارس هواية أو مهارة جديدة. اسمح لنفسك بالتعلم والإقرار بأن التعلم يتضمن أخطاء، وذلك لا بأس به. إن مواجهة أفكارك السلبية اعتماداً على حل المشكلات يعني أن تحاول تقليل مصدر التوتر لديك. لذا إن كنت عاطلاً وراودك تفكير سلبي "لن أجد عملاً أبداً" فيمكنك استخدام حل المشكلات للوصول إلى حل. إن تفكيرك السلبي ينبع من كونك عاطلاً، لذا يمكنك أن تخبر نفسك "سبق لي إيجاد فرصة عندما تم طردي من العمل، والطريقة الوحيدة لإيجاد وظيفة أخرى هي بالخروج للعالم والبدء بالنظر."   دون الأشياء التي يمكنك فعلها لحل المشكلة، كالبحث عن وظائف عبر الإنترنت والاتصال بالشركات وسؤال الأصدقاء والبحث في الإعلانات المبوبة في الصحف، ثم ابدأ بتنفيذها! عندما يراودك التفكير السلبي، ذكر نفسك بامتلاكك لخطة إجرائية وأنك تعمل سعياً للوصول إلى حل.


أنشئ 6 مكعبات خشب على الأقل. اجمع 40 مكعبات من التراب. ابحث عن مكان للملجأ. ابدأ ببناء جدار مؤقت. قم ببناء طاولة إنشاء. ضع الطاولة في ملجئك. قم بإنشاء فأس وسيف. اجمع ثلاثة وحدات صوف. اجمع الفحم. أنشئ مشاعل. أنشئ سريرًا وضعه في مكانه. نم في سريرك بمجرد حلول الليل. ابدأ باستغلال عالمك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحث عن شجرة ثم انقر باستمرار على مكعب في جذعها حتى ينكسر ثم امشِ فوقه وكرر العملية حتى تجمع 6 مكعبات خشب على الأقل في مخزونك. تكفي هذه المكعبات لإنشاء 24 عارضة خشبية، وستحتاج إلى هذه العارضات لإنشاء طاولة تصنيع وبعض الأدوات الأساسية. يعد التراب بسيطًا للغاية، ولكنه يعد طريقة سهلة لبناء جدار ملجأ مؤقت. يكفي جمع 40 مكعبًا من التراب لإنشاء جدار بمقاس 6×6 وبارتفاع مكعبين.  بناء جدار في الليلة الأولى أمر ضروري للغاية بغرض إبعاد الوحوش. لا حاجة لإنشاء سقف في ملجئك، وقد يؤدي إغلاق الملجأ على نفسك إلى اختناق شخصيتك في الحقيقة. يمكنك بعد جمع الخشب والتراب الانتقال إلى إيجاد مكان مثالي لبناء الملجأ الذي ستستخدمه في الليلة الأولى، ويجب وضع الأشياء التالية قيد الاعتبار عند بناء ملجأ:  لا تختر مكانًا بعيدًا للغاية عن نقطة الانتشار (حتى تتمكن من العودة إلى الملجأ إن تعرضت للموت في اللعبة). لا تختر مكانًا يواجه جدار منحدر أو مكان مشابه. اختر مكانًا مرتفعًا بصورة نسبية (كاختيار تلة أو جبل). اختر مكانًا قريبًا من الموارد مثل الصخور والتراب والخشب. اختر مكانًا يسهل تأمينه (لا تختر مكانًا في وسط مكان فسيح ومسطح وبمستوى سطح البحر حيث يمكن للأعداء مهاجمتك من أي جهة). أضِف مكعبات التراب إلى المعدات عن طريق النقر عليها في شريط المعدات الظاهرة أسفل الشاشة ثم النقر على الأرض لوضع المكعب ومن ثم تكرار العملية لحين الحصول على جدار بمقاس 6×6 وبطول مكعب واحد وإضافة مكعبات التراب المتبقية فوق المكعبات الحالية. يمكنك إنشاء فتحة بمقاس 2 ارتفاعًا وواحد عرضًا في أحد الجدران لتتمكن من الدخول والخروج، ولكن احرص على سد هذه الفتحة قبل الخلود إلى الفراش. يمكنك استخدام الطاولة لبناء أي شيء في لعبة ماين كرافت، ولكنك ستحتاج الآن إلى إنشاء بعض الأغراض الأساسية لتنجو في ليلتك الأولى. نفذ الخطوات التالية لإنشاء الطاولة:  افتح المخزون عن طريق النقر على رمز ⋯  انقر على أيقونة العدسة المكبرة الظاهرة في الجهة اليسرى من الشاشة. انقر على أيقونة "العوارض الخشبية" في قسم "قابلة للإنشاء". انقر على أيقونة "العوارض الخشبية" الظاهرة أسفل قسم "إنشاء" ست مرات. انقر على أيقونة "طاولة إنشاء" في قسم "قابل للإنشاء". انقر على أيقونة "طاولة إنشاء أسفل قسم "إنشاء". اخرج من واجهة الإنشاء عن طريق النقر على رمز X الظاهر أعلى الجهة اليمنى من الشاشة ثم اختر طاولة الإنشاء في شريط...


أنشئ اسم مستخدم ابداعي ولكن وصفي. املأ سيرتك الذاتية بمعلومات متعلقة. اختر موضوعًا للمحتوى. نقّح المنشورات وأوصافها. انشر عدة مرات كل يوم. اقرأ تعليقات المنشورات. حافظ على تواجد فعّال على انستاغرام. عزّز حساب انستاغرام الخاص بك بحسابات شبكات تواصل اجتماعي أخرى.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد اشتهار حساب انستاغرام الخاص بك، سيشير الناس إلى حسابك باسم المستخدم الذي اخترته مما سيؤدي إلى استذكار اسم المستخدم الخاص بك دائمًا وتمييزه وتسهيل تكراره بشكل علني. يفترض أن يعكس اسم المستخدم الخاص بك طبيعة المحتوى المنشور كأن تلتزم باختيار اسم مشتق من اسمك الحقيقي (أو اسمك الفني) إن كنت فنانًا. هناك العديد من الأشياء التي يمكن تقديمها للمستخدمين في هذا الجزء:  وصف غني ودقيق للمحتوى ودافع النشر وغايته. رابط إلى موقعك الإلكتروني إن كنت تمتلك موقعًا إلكترونيًا. عنوان البريد الإلكتروني الخاص بالعمل. من الجيد إنشاء حساب بريد إلكتروني مخصّص لحساب انستاغرام. أسماء المستخدمين الخاصة بأي حسابات شبكات تواصل اجتماعي متعلّقة (تويتر وفيسبوك مثلًا). أسماء المستخدمين الخاصة بأي خدمات مراسلة فورية ترغب بمشاركتها. معرّف باي بال أو فينمو الخاص بالتبرعات. سيرة ذاتية. الطريقة الأفضل لعرض سيرتك الذاتية هي نشر هذه المعلومات على صفحة مدوّنة ومن ثم ربط صفحة المدونة بقسم السيرة الذاتية. على خلاف صفحة فيسبوك أو انستاغرام الشخصية، يجب أن يناسب أي محتوى تنشره على هذا الحساب موضوعًا محددًا (مثل اللياقة أو الطعام وما إلى ذلك).  باختصار، ابحث عن شيء تعتقد أن المجتمع لا يمتلكه (أو عن شيء سيستفيد المجتمع من الحصول على قدر أكبر منه) بحيث يكون ملائمًا لمواهبك. احرص على امتثال المحتوى لشروط الاستخدام. تتضمّن هذه العملية تجميل الصور بصريًا عن طريق استخدام المرشحات وخيارات التحرير الأخرى وإضافة معلومات متعلقة في وصف الصورة.  إن كنت تعلن عن منتج ما على سبيل المثال، يفترض أن تضمّن جملة قصيرة تصف المنتج أو الخدمة التي تروّج لها تشرح كيفية تحسين المنتج لحياتك وإتباع ذلك بروابط مناسبة. يتلقّى الجمهور المنشورات بشكل أفضل حول الساعة الثانية صباحًا والساعة الخامسة مساءً، لذا احرص على التواجد في هذه التوقيتات وفق المنطقة الزمنية لجمهورك المستهدف. على الرغم من أهمية عدم اجتياح المتابعين بمنشوراتك، يؤدي تقديم منشورات جيدة بضع مرات كل يوم إلى إرضاء المتابعين. حاول أن تُحدث اختلافًا في المحتوى مع وضع الموضوع العام في الحسبان حيث أنك لا ترغب بالانحراف عن نوع منشوراتك المعتادة بشكل كبير مع الحرص على عدم نشر نفس الأشياء كل يوم. سيقدّم المستخدمون تقييمات لك بشكل عام - بشكل علني أو ضمني - ويمكن لهذه التقييمات مساعدتك في تعديل منشوراتك المستقبلية لتناسب أغلب...


أنشئ المجلد الذي ترغب بمزامنته إن احتجت لذلك. افتح قائمة أبل. انقر على خيار تفضيلات النظام System Preferences…. انقر على خيار المشاركة Sharing. انقر على خيار "مشاركة الملفات" File Sharing. أضِف المجلد إلى قائمة المجلدات المشاركة. اسمح للآخرين بإضافة أو حذف الملفات. انقر على الخيارات Options…. فعّل صندوقيّ الاختيار. انقر على خيار الإنهاء Done. تأكد أن جهاز الكمبيوتر الآخر متواجد على نفس الشبكة. افتح المجلد المشارك من جهاز الكمبيوتر الآخر.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أنشئ مجلدًا عن طريق اتباع الخطوات التالية إن كنت ترغب بمزامنة مجلد جديد عوضًا عن مزامنة مجلد موجود على الجهاز بالفعل:  توجه إلى المكان الذي ترغب بإنشاء المجلد فيه (سطح المكتب مثلًا). افتح القائمة ملف  انقر على خيار إنشاء مجلد جديد. اختر اسمًا للمجلد. اضغط على زر الإدخال ⏎ Return في لوحة المفاتيح. أضِف ملفات إلى المجلد عن طريق سحب الملفات وإلقائها فوق أيقونة المجلد. انقر على شعار أبل الموجود أعلى الجهة اليسرى من الشاشة ليؤدي ذلك إلى إظهار قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار أعلى القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة تفضيلات النظام. يظهر هذا الخيار في الجهة اليمنى من نافذة تفضيلات النظام. يظهر هذا الخيار في الجهة اليسرى من النافذة. انقر على أيقونة ＋ الظاهرة أسفل قائمة "المجلدات المشاركة" ثم حدد المجلد الذي ترغب بمشاركته وانقر على خيار إضافة الظاهر أسفل الجهة اليمنى من الشاشة. انقر على خيار مخصص الظاهر إلى يمين مدخل "الجميع" في قائمة "المستخدمين" ثم انقر على خيار قراءة وكتابة في القائمة الناتجة. يوجد هذا الخيار أسفل الجهة اليمنى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. ستجد الصندوقين الذين يجب تفعيلهما أعلى النافذة. فعّل صندوق "مشاركة ويندوز" أيضًا إن كنت تخطط لمشاركة المجلد مع جهاز كمبيوتر يعمل بنظام ويندوز أيضًا. يوجد هذا الخيار أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى حفظ التغييرات وتفعيل مشاركة الملف على نظام ماكنتوش. يمكنك النقر على صندوق التفعيل الظاهر إلى يسار خيار مشاركة الملف في الجهة اليسرى من النافذة إن كان خيار مشاركة الملفات معطلًا. يجب أن يكون الجهازان على نفس الشبكة اللاسلكية حتى تتمكن من مزامنة المجلد بين جهازي الكمبيوتر.   وصّل جهاز الكمبيوتر الآخر بنفس الشبكة قبل المتابعة إن لم يكن متصلا بنفس شبكة جهاز الكمبيوتر الذي يشارك الملف. يمكنك تفقّد شبكة جهاز الكمبيوتر الحالية عن طريق النقر على أيقونة الشبكة اللاسلكية الظاهرة أسفل الجهة اليمنى من الشاشة على نظام ويندوز أو أيقونة الشبكة اللاسلكية الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة على نظام ماكنتوش، ثم ابحث عن اسم أول شبكة. تنجح هذه الطريقة إن كان الجهازان على نفس الشبكة السلكية أيضًا. يمكنك بعد مشاركة المجلد الاطلاع على محتوياته وإضافة الملفات إليه أو حذفها منه بواسطة جهاز الكمبيوتر الآخر على الشبكة:   ماكنتوش - افتح تطبيق الباحث ← انقر على اسم...


أنشئ المجلد الذي ترغب بمزامنته إن احتجت لذلك. افتح قائمة ابدأ. افتح متصفح الملفات. حدد المجلد. انقر على لسان تبويب المشاركة Share. انقر على خيار "أشخاص معينين" Specific people…. انقر على قائمة المزيد المنسدلة. انقر على خيار "الجميع" Everyone. انقر على زر "إضافة" Add. اسمح للآخرين بإضافة أو حذف الملفات. انقر على خيار المشاركة Share. انقر على خيار الإنهاء Done. تأكد أن جهاز الكمبيوتر الآخر متواجد على نفس الشبكة. افتح المجلد المشارك من جهاز الكمبيوتر الآخر.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أنشئ مجلدًا عن طريق اتباع الخطوات التالية إن كنت ترغب بمزامنة مجلد جديد عوضًا عن مزامنة مجلد موجود على الجهاز بالفعل:  توجه إلى المكان الذي ترغب بإنشاء المجلد فيه (سطح المكتب مثلًا). انقر بزرّ الفأرة الأيمن على مساحة فارغة. اختر جديد. انقر على خيار مجلد. أدخل اسم المجلد. اضغط على زر الإدخال ↵ Enter. أضِف ملفات إلى المجلد عن طريق سحب الملفات وإلقائها فوق أيقونة المجلد. انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة ليؤدي ذلك إلى إظهار قائمة ابدأ. انقر على أيقونة المجلد الظاهرة أسفل الجهة اليسرى من قائمة ابدأ. توجه إلى مكان المجلد الذي ترغب بمزامنته ثم انقر على المجلد لتحديده. يكون لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليسرى من المجلد ويؤدي النقر عليه إلى ظهور شريط أدوات أعلى النافذة. ستجد هذا الخيار في القسم "مشاركة" بداخل شريط الأدوات ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. تظهر هذه القائمة أعلى النافذة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يوجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة. يظهر هذا الزر إلى يمين القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى تفعيل الوصول للمجلد بواسطة أي شخص في شبكتك. انقر على خيار قراءة ▼ الظاهر إلى يمين الجميع ثم انقر على خيار قراءة/كتابة في القائمة الناتجة. يكون هذا الخيار أسفل النافذة يوجد هذا الخيار أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إغلاق النافذة مما يشير إلى مشاركة الملف الآن مع أجهزة الكمبيوتر الأخرى على الشبكة. يجب أن يكون الجهازان على نفس الشبكة اللاسلكية حتى تتمكن من مزامنة المجلد بين جهازي الكمبيوتر.   وصّل جهاز الكمبيوتر الآخر بنفس الشبكة قبل المتابعة إن لم يكن متصلا بنفس شبكة جهاز الكمبيوتر الذي يشارك الملف. يمكنك تفقّد شبكة جهاز الكمبيوتر الحالية عن طريق النقر على أيقونة الشبكة اللاسلكية الظاهرة أسفل الجهة اليمنى من الشاشة على نظام ويندوز أو أيقونة الشبكة اللاسلكية الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة على نظام ماكنتوش، ثم ابحث عن اسم أول شبكة. تنجح هذه الطريقة إن كان الجهازان على نفس الشبكة السلكية أيضًا. يمكنك بعد مشاركة المجلد الاطلاع على محتوياته وإضافة الملفات إليه أو حذفها منه بواسطة جهاز الكمبيوتر الآخر على الشبكة:   ويندوز - افتح متصفح الملفات ← انقر على اسم جهاز الكمبيوتر من العمود الأيسر (قد تحتاج إلى التوجه نحو الأسفل) ← افتح المجلد.  ماكنتوش - افتح تطبيق الباحث ← انقر...


أنشئ تحليل الفوائد والتكاليف لاتخاذ قرار بشأن الحلول. قيّم كل حل. اطلب الآراء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد تحديد كل الحلول الممكنة، يمكنك إنشاء قائمة بكل الفوائد والعيوب الخاصة بكل فكرة. اكتب كل حل وحدد فوائد وعيوب استخدامه كجزء من الحل. إن كانت هناك فوائد أكثر من العيوب، قد تكون الفكرة من المراجع المفيدة. حاول أن تجد رسمًا بيانيًا للتكلفة مقابل الفوائد على شبكة الإنترنت وعبّئه. اعتمادًا على قائمة الفوائد والعيوب، قيّم كل حل من 1 إلى 10، بحيث يكون 1 الأقل فائدة ويكون 10 الأكثر فائدة. تُنتج الحلول الأكثر مساعدة أكبر تأثير على تخفيف المشكلة. على سبيل المثال، قد يكون من الحلول المفيدة جدًا لمشكلة التسويف الحفاظ على جدول أعمال مكتظ، بينما يؤثر الحصول على المزيد من النوم ليلًا بشكل أقل على المشكلة. لهذا السبب، تؤثر الحلول الأكثر فائدة على المشكلة أو تستهدفها بشكل مباشر. بعد إجراء التقييم، اكتب الحلول من 1 إلى 10 على ورقة أو على جهاز الكمبيوتر. يمكنك بهذه الطريقة الرجوع إلى الورقة أو جهاز الكمبيوتر بعد أن تطبّق الحل المختار. إن لم يعمل الحل الأول، يمكنك الاطلاع على القائمة من جديد وتجربة الحل الثاني وما إلى ذلك، كما يمكنك تطبيق عدة حلول مرة واحدة (عوضًا عن تطبيق حل واحد في كل مرة). الدعم والتوجيه الاجتماعي مكوّن أساسي من مكوّنات حل المشكلة، إلا أن الأبحاث تشير إلى أن الناس تميل إلى التقليل من قدر استعداد الآخرين لمساعدتهم. من المهم عدم ترك خوفك من تلقي المساعدة يمنعك من طلب المساعدة عند الحاجة إليها. إن لم تتمكن من اتخاذ قرار بشأن الحل أو لم تكن معتادًا على الأمر، يمكن الاستفادة من آراء الآخرين الذين تعرّضوا لمشاكل مشابهة من قبل.  تحدّث مع صديق يشاركك المشكلة أو صديق قام بحل مشكلة مشابهة في الماضي. إن كانت المشكلة تتعلّق بالعمل، ناقش المسألة مع زميل تثق به إن كان يمتلك خبرة في التعامل مع مشكلتك. إن كانت مشكلتك شخصية، أجرِ نقاشًا مع أحد أفراد العائلة أو مع شريك يعرفك بشكل جيد. احصل على مساعدة احترافية من شخص يعدّ خبيرًا في حل المشكلة التي تعاني منها.


أنشئ جدول بيانات جديد. افتح قائمة سمارت آرت. انقر على خيار الخط الزمني من القائمة الفرعية "معالجة". أضِف المزيد من الأحداث. حرّر الخط الزمني.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تقوم أداة سمارت آرت بإنشاء مخطّط رسم بياني جديد لإضافة البيانات إليه ولا يمكن للأداة تحويل بياناتك الحالية، لذا أنشئ جدول بيانات فارغ جديد لإنشاء الخط الزمني. اعتمادًا على إصدار برنامج إكسل المستخدم، انقر على لسان تبويب سمارت آرت SmartArt الموجود في شريط القوائم العلوي، أو انقر على لسان تبويب الإدراج Insert ثم على زر سمارت آرت SmartArt. خاصية سمارت آرت متاحة في برنامج إكسل 2007 والإصدارات الأحدث. انقر على خيار "معالجة" Process من قائمة سمارت آرت الموجودة في شريط القوائم بداخل مجموعة إدراج رسومات سمارت آرت ثم انقر على خيار "خط زمني بسيط" (سهم يشير إلى الجهة اليمنى) من القائمة المنسدلة التي ستظهر لك. يمكنك استخدام رسومات بيانية معالجة أخرى كخط زمني. يمكنك رؤية اسم كل رسم بياني عن طريق تحريك مؤشر الفأرة فوق أيقونته والانتظار لحين ظهور نص يحمل اسم الرسم البياني. ستبدأ بعدد أحداث قليل افتراضيًا ويمكنك تحديد الخط الزمني لإضافة مزيد من الأحداث. سيؤدي تحديد الخط الزمني إلى ظهور لوحة نصية في الجهة اليسرى من الرسم البياني، ويمكنك النقر على زر + الموجود أعلى لوحة النص لإضافة حدث جديد إلى الخط الزمني. انقر على الخط الزمني لإظهار أبعاد المخطّط حتى تتمكن من تكبير الخط الزمني دون إضافة أحداث جديدة. قم بعد ذلك بسحب الجانب الأيمن أو الأيسر للمخطّط نحو الخارج. اكتب في لوحة النصوص لإضافة مُدخلات جديدة، أو قم بنسخ البيانات ولصقها في الخط الزمني ليقوم برنامج إكسل بتخمين طريقة ترتيب هذه البيانات. سيقوم البرنامج عادة بترتيب كل عمود كمُدخل واحد في الخط الزمني.


أنشئ جدول بيانات في إكسل. أضِف الترويسات المناسبة إلى جدول البيانات. أدخل كل مُدخل تقويمي في صف جديد. افتح قائمة "حفظ باسم". اختر صيغة "CSV (Comma delimited)" من قائمة نوع الملف. احفظ الملف. افتح تقويم أوتلوك. انقر على لسان التبويب "ملف" ثم اختر "فتح وتصدير". اختر "استيراد/ تصدير". اختر "استيراد من ملف أو برنامج آخر" ثم "قيم تفصلها فواصل". انقر على الخيار "تصفح" وابحث عن ملف CSV الذي أنشأته في برنامج إكسل. تأكد من أن "التقويم" محدد في مجلد الوجهة. انقر على الزر "إنهاء" لاستيراد الملف.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استيراد البيانات من إكسل إلى تقويم أوتلوك. يُسهل ذلك من استيراد الأشياء مثل جداول العمل كثيرًا. تزيد سهولة استيراد قائمتك إلى أوتلوك إن كان جدول البيانات منسّق بالترويسات الصحيحة. أدخل الترويسات التالية في الصف الأول:  الموضوع تاريخ البدء وقت البدء تاريخ الانتهاء وقت الانتهاء الوصف الموقع حقل "الموضوع" هو اسم الحدث على النحو الذي يظهر به في تقويمك. لا حاجة لإدخال بيانات في كل حقل، ولكنك ستحتاج إلى "تاريخ البدء" و"الموضوع" على الأقل.  احرص على إدخال التاريخ بصيغة يوم/ شهر/ سنة أو شهر/ يوم/ سنة حتى يتمكن أوتلوك من التعرف عليه. يمكنك جعل الحدث يغطي عدة أيام عن طريق استخدام حقول "تاريخ البدء" و"تاريخ الانتهاء". بعد الانتهاء من إضافة الأحداث إلى قائمتك، يمكنك أن تحفظ نسخة منها بصيغة يمكن قراءتها بواسطة أوتلوك. هذه الصيغة عبارة عن صيغة بيانات تفصل بينها فواصل يمكن قراءتها في العديد من البرامج المختلفة، بما في ذلك أوتلوك. اختر اسمًا للقائمة واحفظها بصيغة CSV وانقر على خيار الموافقة عندما يطلب منك إكسل تأكيد رغبتك بالاستمرار. يأتي برنامج أوتلوك مع حزمة أوفس وستجد أن البرنامج مثبت بالفعل إن كنت تمتلك برنامج إكسل. بعد فتح برنامج أوتلوك، انقر على زر التقويم الموجود أسفل الجهة اليسرى لعرض تقويمك. تظهر لك عدة خيارات للتعامل مع بيانات أوتلوك. يؤدي ذلك إلى فتح نافذة جديدة لاستيراد وتصدير البيانات من وإلى أوتلوك. سيُطلب منك اختيار ملف ترغب بتحميل البيانات منه. يفترض أن تتمكن عادة من إيجاد الملف في مجلد المستندات إن لم تغيّر مكان الحفظ الافتراضي في إكسل. يفترض أن يكون التقويم محدد حيث أنك في عرض التقويم بداخل أوتلوك. سيتم معالجة القائمة وإضافة الأحداث إلى تقويم أوتلوك ويمكنك إيجاد أحداثك في الأماكن الصحيحة لتكون الأوقات مضبوطة وفقًا لقائمتك. سيظهر الوصف الذي كتبته بعد تحديد حدث إن كنت قد كتبت وصفًا في المقام الأول.


أنشئ جدولًا يحتوي على بياناتك في برنامج وورد. تفقّد تنسيق الجدول. انقر على زر "+" الصغير الظاهر أعلى الجهة اليسرى من الجدول. استخدم اختصار لوحة المفاتيح . افتح برنامج إكسل. استخدم اختصار لوحة المفاتيح . افصل أي أعمدة باقية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك تحويل قائمة البيانات إلى جدول في برنامج وورد ثم نسخ الجدول إلى برنامج إكسل بسرعة. تجاوز هذه الخطوة وانتقل إلى الخطوة التالية إن كانت البيانات على شكل جدول بالفعل.  حدد النص الذي ترغب بتحويله إلى جدول. انقر على لسان التبويب "إدراج" ثم انقر على الزر "جدول". حدد خيار "تحويل النصل إلى جدول". أدخل عدد أسطر كل سجل في حقل "عدد الأعمدة"، وأضِف واحدًا لإجمالي العدد إن كنت تمتلك سطرًا فارغًا بين كل سجل وآخر. انقر على زر    OK   . سيقوم برنامج وورد بإنشاء جدول اعتمادًا على إعداداتك، ويجب تفقّد الجدول لضمان وجود كل البيانات في أماكنها الصحيحة. سيظهر هذا الزر عند تحريك مؤشر الفأرة فوق الجدول وسيؤدي النقر عليه إلى تحديد كل البيانات الموجودة في الجدول. Ctrl+C لنسخ البيانات. يمكنك أيضًا النقر على زر "نسخ" في لسان التبويب الرئيسي. يمكنك فتح برنامج إكسل بعد نسخ البيانات، ويمكنك تحميل جدول بيانات إكسل موجود إن كنت ترغب بوضع البيانات فيه. ضع مؤشّر الكتابة في الخلية التي ترغب بظهور أعلى الجهة اليسرى من الجدول فيها. Ctrl+V للصق البيانات. سيتم وضع الخلايا الفردية من جدول وورد إلى خلايا منفصلة في جدول بيانات إكسل. قد تمتلك بعض عمليات التنسيق الإضافية التي يجب تنفيذها في بعض أنواع البيانات التي يتم استيرادها. يمكن أن تظهر المدينة واختصار المقاطعة والرمز البريدي في نفس الخلية مثلًا إن كنت تستورد عناوين، ويمكنك توجيه برنامج إكسل لتقسيم هذه المدخلات تلقائيًا.  انقر على ترويسة العمود الذي ترغب بتقسيمه لتحديد العمود بالكامل. حدد لسان تبويب "البيانات" ثم انقر على زر "نصل إلى أعمدة". انقر على زر التالي Next > ثم اختر "فاصلة" في حقل رمز الفصل. يُؤدي ذلك إلى فصل اسم المدينة عن اختصار المقاطعة عن الرمز البريدي في المثال السابق. انقر على زر الإنهاء Finish لحفظ التغييرات. حدد العمود الذي لا تزال بحاجة لتقسيمه وكرر العملية مع اختيار "مسافة" عوضًا عن "فاصلة" كرمز الفصل. يُؤدي ذلك إلى فصل اختصار المقاطعة عن الرمز البريدي في المثال السابق.


أنشئ حسابات تواصل اجتماعي للترويج لبثك عليها. روج للبث في منتديات الألعاب الإلكترونية. اطلب من أصدقائك وشبكة معارفك المساعدة في الترويج لبثك. تواصل مع أصحاب البث الآخرين على تويتش في الملتقيات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أنشئ حسابات في تويتر وفيسبوك وإنستجرام مخصصة لبثك، ثم انشر عليها كلما بدأت بثًا على تويتش كي يعلم الناس أن عليهم مشاهدتك. يمكنك أيضًا استخدام حساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي للتفاعل مع الجمهور وإعلامهم بأي تحديثات متعلقة بالبث.   يمكن مثلًا نشر شيء مثل: "سأبدأ بثًا مباشرًا لاحقًا في تمام الخامسة مساء بتوقيت مكة المكرمة. سأقوم ببث لعبة هيرث ستون على رابط twitch.tv/(اسم القناة)". لا تنسَ تضمين المنطقة الزمنية كي يعلم المشاهدون موعد المشاهدة بالضبط. ضمِّن روابط كل حساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي في مكان ما بالحساب كي يجدك الناس على المنصات المختلفة. ابحث عن منتديات ألعاب نشطة وانشر تعليقًا يتضمن رابطًا لبثك واسم اللعبة أو النشاط الذي تبثه وموعد البث. تعد المنتديات طريقة رائعة للعثور على أشخاص ذوي عقلية متشابهة وراغبين بمتابعة بثك.   يمكنك مثلًا نشر "مرحبًا جميعًا. أنا أقوم ببث لعبة ليج أوف ليجيندز كل ليلة أسبوع في تمام السادسة مساء بتوقيت مكة المكرمة. تابعوه على رابط twitch.tv/(اسم القناة). حاول إيجاد منتديات متخصصة باللعبة المحددة التي ستقوم ببثها. إن كنت مثلًا ستبث نفسك وأنت تلعب أوفرووتش فقم بالنشر عن بثك في منتديات أوفرووتش أو أي شيء ذي صلة بها. تجنب النشر أكثر من مرة في نفس المنتدى خلال يوم واحد لكي لا تُصنف منشوراتك على أنها رسائل مزعجة. إن كان لديك أصدقاء لاعبون أو مستخدمون لتويتش، فاطلب منهم مشاركة البث مع معارفهم. اعرض عليهم نشر رابط لبثهم على تويتش على حساباتك بمواقع التواصل الاجتماعي في مقابل فعلهم الأمر نفسك لك. مع مرور الوقت سيتنامى عدد مشاهديكم ويمكنكم مساعدة بعضكم البعض بالترويج لبعضكم لدى مشتركيكم. يعد حضور ملتقيات تويتش ومقابلة أصحاب البث الآخرين وسيلة ممتازة لإشهار نفسك. ستتمكن أيضًا من المشاركة في جلسات مخصصة لمساعدة أصحاب البث على زيادة أعداد جمهورهم وتعظيم نجاحهم. أحضر معك بطاقات عمل مدون عليها معلومات البث كي تمنحها لمن تقابلهم في الملتقى.  ملتقى تويتش كون "TwitchCon" هو ملتقى تويتش سنوي يجذب أصحاب البث والمشاهدين من كل أنحاء العالم. يمكنك معرفة المزيد عنه عبر موقع https://www.twitchcon.com/. لإيجاد ملتقيات تويتش مشابهة في منطقتك، ابحث عبر الإنترنت عن "ملتقى تويتش في مدينة كذا".


أنشئ حسابًا عبر الإنترنت. تعرف أكثر على زميلاتك في العمل بحثًا عن شريكة حياتك. اقضِ بعض الوقت مع أصدقائك وتعرّف على صديقاتهم. اشترِ القهوة أو أي مشروب آخر لامرأة. قابل النساء من التجمعات والدروس الدينية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

برز دور تطبيقات ومواقع المواعدة في تسهيل مقابلتك لشريكة حياتك خلال السنوات الخمس الأخيرة. وبالرغم من اختلاف الإحصائيات، إلا أنه حسب الدراسات، يرى الكثير أن تطبيقات ومواقع المواعدة تشكل نسبة كبيرة من وسائل الزواج، وتتراوح تلك النسبة بين 19 و35%.  هناك الكثير من تطبيقات ومواقع المواعدة التي تختار من بينها، لكن ابحث عن أكثر التطبيقات والمواقع المستخدمة في مدينتك أو بلدك، ومن أشهر تطبيقات المواعدة المستخدمة في الوطن العربي تطبيق تيندر (بالإنجليزية: Tinder). يوجد مواقع أكثر تخصصًا للرجال وأخرى للنساء، وأخرى تشمل الاثنين معًا، لذلك اختر الموقع الأنسب بالنسبة لك. تفقد أولًا سياسة الشركة فيما يخص مواعدة الموظفين لبعضهم البعض، ثم جرب أن تدعو زميلة جذابة لك على كوب قهوة أو عشاء ظريف بينما تتحدثان وتستكشف بنفسك احتمالية وجود علاقة تربطكما. إذا بدت زميلتك مترددة، فقد تلجأ إلى حل وسط بينكما مثل أن تتناول الطعام معها برفقة أصدقاء العمل المشتركين بينكما.  تجنب مواعدة موظفات تعملن تحت إدارتك في الشركة. تعتبر العديد من الشركات أن ذلك نوع من أنواع المحاباة والصداقة المخالفة لقواعد العمل التي قد تتسبب في فصلك، وذلك لأن المديرين يجب ألا تجمعهم علاقة مميزة مع الموظفين ويجب أبدًا ألا يُظهروا المحاباة لموظف على حساب آخر. في بعض الحالات، وإذا كنت مديرًا، قد تتسبب في شعور الموظفة التي تطلب منها أن تخرجا سويًا بالحرج، مما قد يتسبب في اتهامك بالتحرش الجنسي. يتعرّف 19% من الأشخاص على شركاء حياتهم المستقبليين من خلال أصدقائهم ودوائرهم الاجتماعية. إذا لم تكن تميل إلى أن يعرّفك أصدقائك على أشخاص لم تقابلهم من قبل أو أن يحددوا لك موعدًا غراميًا أعمى لا تعرف فيه الطرف الآخر، فيمكنك أن تحضر الحفلات المنزلية وحفلات العشاء ورحلات نهاية الأسبوع وغيرها من الأنشطة لتوسع من دائرتك الاجتماعية بينما تستمتع بوقتك مع أصدقائك. يقابل 9% من الأشخاص زوجاتهم المستقبليات في الأندية أو المقاهي. إذا كنت ترى أن النادي أو المقهى هو المكان المناسب بالنسبة لك وتبحث عن زوجة مماثلة لك، سيتطلب منك الأمر أن تبذل مجهودًا في لفت انتباه الشريكة المحتملة، سواء كانت شريكة لك في الأنشطة الموجودة بالنادي أو زائرة عادية للنادي أو المقهى.  لتزيد من فرصك في التعرف على زوجتك المستقبلية، فقد تحتاج إلى استخدام أساليب أخرى بجانب ذهابك إلى النادي بحثًا عن شريكتك المحتملة. يذهب الناس...


أنشئ حسابًا على الموقع. اطلع على الرسوم والتكاليف. افتح حسابًا على موقع باي بال. حدد ما الذي تبيعه. ابدأ صغيرًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لم تكن تملك حسابًا بشكل مُسبق، فستحتاج إلى زيارة الموقع الإلكتروني وإنشاء حسابك الشخصي المجاني. يتيح لك هذا الحساب أن تتعامل كبائع أو مشتري على حد سواء.  ما إن تمتلك حسابًا على الموقع، تصبح قادرًا على تسجيل الدخول إلى "حسابك الشخصي My eBay" وتتبع مسار المزادات الخاصة بك، ومشاهدة المناقصات، وإرسال واستقبال رسائل البريد الإلكترونية. فكر بعض الشيء في الاسم الذي تختاره لهوية المستخدم الخاصة بك على الموقع. هذا الاسم هو الذي ستظهر به في وسط مجتمع إيباي. اختر اسمًا جيدًا، ومناسبًا، ومن السهل أن يعلق بذاكرة المستخدمين، ولكن أيضًا غير غريب. عندما تقوم بعملية البيع على إيباي، يمكنك أن تتعامل وفق اتفاقية الرسوم العادية أو أن تختار أن تُصبح "مشتركًا Subscriber" في الموقع. من بين العديد من الاختلافات، فأنت تحصل على عدد من فرص الإدراج المجاني التي تتاح لك في الشهر، وتخفيضات في الرسوم التي تدفعها.  بصفتك مستخدم جديد للموقع، فقد يكون من الأفضل أن تتعامل وفق اتفاقية الرسوم العادية: لن تدفع أي رسوم إدخال لما يصل إلى 50 قائمة في الشهر، وستدفع نسبة رسوم ثابتة (10%) مقابل كل منتج تقوم ببيعه. يوجد ثلاثة حسابات مدفوعة الاشتراك متاحة على موقع إيباي. كل منها يأتي باختلاف في التكلفة الشهرية (من 15.95$ إلى 179.95$)، وعدد مختلف من القوائم بدون رسوم إدخال في الشهر (من 150 إلى 2500) وبقيمة رسوم نهائية بين 4% إلى 9%. يتيح موقع باي بال للمشترين استخدام بطاقة الائتمان أو الحساب الجاري من أجل دفع ثمن المنتجات التي يشترونها منك. يتيح لك كذلك أن تقوم بالبيع عبر العالم. يبدأ المشتري عملية تحويل الدفع من باي بال، والباي بال، بدوره، يقوم بتحويل الأموال إلى حسابك.  ليس من المفروض عليك أن تمتلك حسابًا على باي بال من أجل البيع على إيباي، ولكنه قد يكون من الأصعب إتمام الأمر بسلاسة بدونه. تقريبًا 90% من مستخدمي إيباي لديهم حسابًا على باي بال.   هناك خاصية على موقع إيباي تتيح للمستخدم أن يبحث عن المزايدات التي تقع تحت تصنيف "البائعون الذين يقبلون باي بال فقط". وهو اختيار شائع لكل من يرغب في تخطي ازعاج كتابة وإرسال شيك بالأموال، أو استخدام الأنواع الأخرى للدفع. من الجيد أن تبدأ في بيع الأشياء التي تمتلكها بالفعل في منزلك. تفقد منزلك غرفة غرفة بحثًا عن الأشياء التي لم تعد بحاجة لها، أو الملابس التي لم تعد ترتديها، وربما تجد أشياءً لم تستخدمها من...


أنشئ حسابًا على مواقع المقابلة الإلكترونية على الإنترنت. حمّل تطبيقات المواعدة. أنشئ ملفًا شخصيًا مميزًا. راسل الفتاة التي نالت إعجابك. تحدث مع الفتيات اللاتي يستجبن لك. قابل الفتاة على أرض الواقع.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد على المواقع الإلكترونية المخصصة للمقابلات والمواعدة الملايين من المستخدمات المتطلعات لمقابلة حبيب أو صديق جديد. تكون بعض هذه المواقع الإلكترونية مجانية بينما يتطلب البعض الآخر منها دفع رسوم شهرية. حدد المنصات التي ترغب في استخدامها وزر مواقع المواعدة الإلكترونية لإنشاء حساب عليها.  من تطبيقات المواعدة الشائعة: ماتش وزوسك وإي هارموني وأوكي كيوبد. أمّا إذا كنت تبحث عن موقع لتكوين الصداقات فقط، يمكنك إنشاء حساب على موقع "ميت دوت كوم" Meetup.com. يمكن دمج بعض تطبيقات المواعدة، مثل تيندر وكوفي ميتس باجل وهنجي بتطبيق الفيسبوك ونقل المعلومات من ملفك الشخصي على فيسبوك مباشرة، لمساعدتك في إنشاء ملفك الشخصي على تطبيق المواعدة.  يمكنك تحميل هذه التطبيقات على هاتفك واستخدامهم لإيجاد الفتيات في منطقتك اللاتي تبحثن عن شخصًا أيضًا لمقابلته. يمكنك ملء ملفك الشخصي بعد إنشائه مباشرة بالمعلومات التي تُلبي احتياجاتك. أدرج صورة حديثة لك وأضف تفاصيل ما تبحث عنه في فتاة أحلامك في ملفك الشخصي. حدد سبب رغبتك في مقابلة فتاة، سواء للصداقة أو لبداية تعارف أو لعلاقة جادة ورغبة في الزواج. علاوة على ذلك، اجعل ملفك الشخصي ظريفًا ويعلق بالأذهان وحافظ على صحة المعلومات المدرجة به بقدر الإمكان.  تذكر أن امتلاك ملف شخصي مميز سيلفت انتباه الفتيات ويدفعهن لمراسلتك. ابحث عن الفتيات اللاتي يقطن بجوارك وانقر على الملفات الشخصية التي تجدها مثيرة للاهتمام. اجعل بداية حديثك بسيطة ومباشرة وتجنب اللجوء إلى التطفل في بداية الكلام أو إلقاء الفكاهة. بدلًا من ذلك، يمكنك بدء الكلام عن شيء مشترك بينكما.  تعرف على الاهتمامات المشتركة بينكما من خلال الاطلاع على صورها وقراءة ملفها الشخصي. إذا وجدت صورة لها في المتحف المصري، يمكنك قول جملة مثل: "مرحبًا، أنا أحمد. يبدو أننا نشترك في حبنا للمتحف المصري، متى التقطتِ صورتك تلك هناك؟ يمكنك أيضًا قول عبارة بسيطة للغاية مثل: "مرحبًا، أنا يوسف. كيف حالك؟" بالطبع سترغب في استكمال المحادثة بعد إرسال رسالتك الأولى. يمكنك فعل ذلك عن طريق مواصلة طرح الأسئلة محاولًا بناء علاقة معها. بالإضافة إلى ذلك، تحدث معها عبر الإنترنت حتى تشعر هي بالراحة تجاهك، ثم اطلب منها رقم هاتفها. تجنب محادثتها في موضوعات غير لائقة، ولا تتدخل كثيرًا في حياتها الخاصة. حافظ على الحوار بينكما في إطار عام وممتع.  تشمل بعض مواضيع الحوار الجيدة:...


أنشئ حسابًا على موقع علي بابا. ابحث عن منتج. قم بترشيح نتائج البحث. ابحث بالتاجر. ارفع طلبًا لعرض الأسعار. تفقد صفحات التجار وتأكد من توفر "شارة التحقق". ابحث على الإنترنت عن شكاوى من التاجر. ابحث عن تاجر له مخازن في بلدك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اتجه للصفحة الرئيسية لعلي بابا وسجل دخولك إذا كان لديك حسابٌ بالفعل. اذهب لصفحة إنشاء الحساب إذا لم يكن لديك واحدٌ واتبع التعليمات الظاهرة على الشاشة لإنشائه.   لا تحتاج لشهادة تاجر جملة لإنشاء حساب. لكنك ستكون خاضعًا لقوانين الضرائب والأعمال التجارية المحلية إذا كنت تبيع أي أغراض مستقدمة من موقع علي بابا. يمكنك إيجاد مساعدة في الحصول على رخصة تجارية ورقم ضريبي على موقع الإدارة الحكومية للمشاريع الصغيرة في بلدك.   اطلع على موقع الحكومة القومي وابحث عن "تأسيس" مشروع لإيجاد ما يتعلق بمتطلبات الترخيص المتبعة في بلدك. هناك عدة طرق للبحث عن المنتجات على علي بابا. أبسط طريقة هي إدخال كلمات مفتاحية أو عبارات في شريط البحث عن المنتجات الموجود في الصفحة الرئيسية. اختر علامة التبويب "المنتجات" وأدخل مصطلح البحث في شريط البحث، واختر دولتك باستخدام القائمة المنسدلة، ثم انقر زر "بحث".  كما يمكنك البحث عن المنتجات باستخدام التصنيفات الموجودة بامتداد الجانب الأيمن من الصفحة الرئيسية. مرر الفأرة على التصنيف ثم انقر المجموعة الفرعية لتصفح المنتجات. يمكن أن تجد آلاف العناصر من خلال البحث بالمنتج والتصنيف، لذا قد يستغرق استعراض المنتجات وقتًا كبيرًا. يمكنك استخدام الخيارات الموجودة على الجانب الأيمن من نتائج البحث لتضييق خيارات البحث والحصول على نتائج أقل وأدق.   يظهر لك البحث بكلمة "جينز" مثلًا 500000 عنصر لكن يمكنك وضع علامات على اليمين لجعل البحث أكثر تحديدًا. سيظهر وضع علامات على "جينز رجالي" أو "دينيم" وإضافة كلمات مفتاحية، مثل: لون معين، اقتراحات أقل ما يسهل استعراض نتائج البحث. كما يمكنك ترشيح نتائج البحث عن المنتج باستخدام بلد البائع. يساعدك هذا على متابعة البائعين في بلدك، ما يفيد في تقليل تكاليف الشحن ووقته. يمكنك اختيار علامة تبويب "التجار" الموجودة بجوار شريط البحث بدلًا من البحث بالمنتج. سيظهر هذا التجار المتخصصين في المنتج الذي تحاول شراءه.   يمكنك استخدام أداة البحث هذه إذا سبق أن عملت مع تاجر ما أو كنت تعرف تاجرًا متخصصًا في المنتج الذي ترغبه لإيجاده بسهولة أكبر من البحث حسب المنتج. كما ستمكنك صفحة نتائج البحث من ترشيح النتائج حسب بلدان التجار. يمكنك أيضًا طلب السعر الذي يناسب حاجتك وقارن الأسعار المباشرة من عدة تجار. انقر على خيار "الحصول على أحدث سعر" وأنشئ منشورك في المساحة المتاحة.   أدخل الكلمة المفتاحية...


أنشئ حسابًا في النسخة المجانية من خدمة أوبن دي ان اس للمنازل. افتح صفحة إعداد جهاز الراوتر. سجّل الدخول باستخدام حساب المدير على جهاز الراوتر. افتح قسم "وان" أو "إنترنت". عطّل خدمة اسم النطاق التلقائية. أدخل عناوين خادم أوبن دي ان اس. احفظ التغيرات على جهاز الراوتر. سجّل دخولك إلى لوحة تحكم أوبن دي ان اس. انقر على لسان تبويب "الإعدادات" وأدخل عنوان أي بي الخاص بشبكتك المنزلية. افتح قسم "ترشيح محتوى ويب" في لسان تبويب الإعدادات. اختر أحد مستويات الترشيح المعدة مسبقًا (اختياري). أضِف مواقع محدّدة ترغب بحجبها إلى قائمة "إدارة أسماء نطاقات فردية". أفرغ الذاكرة المؤقتة لخدمة اسم النطاق. اختبر إعداداتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستكون فرص نجاحك أعلى بكثير عند استخدام خدمة أوبن دي ان اس لحجب وصول مستخدمي الشبكة إلى مواقع إلكترونية معيّنة مقارنة بمحاولة فعل ذلك من جهاز الراوتر وسبب ذلك هو أن معظم أجهزة الراوتر المنزلية لا تحجب مواقع https:// في حين أن عدد المواقع المشفرة يزيد يومًا بعد يوم. يمكن أن ترشح خدمة أوبن دي ان اس هذه المواقع المشفرة لكل الأشخاص الموجودين على الشبكة. يمكنك التسجيل في الخدمة مجانًا من خلال الرابط opendns.com/home-internet-security/. ستقوم بضبط جهاز الراوتر لاستخدام خوادم أوبن دي ان اس التي تعالج المواقع المحجوبة ويمكن فعل ذلك عن طريق فتح صفحة ضبط جهاز الراوتر في متصفّح الإنترنت. تتضمّن عناوين أجهزة الراوتر الشائعة ما يلي:  لينكسيس - http://192.168.1.1  دي لينك/نت جيير - http://192.168.0.1  بيلكين - http://192.168.2.1  أسوس - http://192.168.50.1/  أي تي أند تي يو فيرس - http://192.168.1.254  كومكاست - http://10.0.0.1 سيُطلب منك تسجيل الدخول عند فتح صفحة إعداد جهاز الراوتر. يكون اسم المستخدم الافتراضي "admin" عادة وتكون كلمة المرور "admin" أو فراغ إن لم تغيّر بيانات تسجيل الدخول الافتراضية. يمكنك إيجاد هذا القسم بداخل قسم "الإعدادات البسيطة" في جهاز الراوتر. بالنسبة للعديد من أجهزة الراوتر، ستحتاج إلى تعطيل خدمة اسم النطاق التلقائية قبل التمكن من إدخال عناوين خادم خدمة اسم النطاق خاصة. سيظهر لك حقلين لعناوين خدمة اسم النطاق (دي ان اس) ويمكنك إدخال العنوانين التاليين للإشارة إلى خوادم أوبن دي ان اس:  208.67.222.222 208.67.220.220 انقر على زر الحفظ أو التطبيق للسماح لجهاز الراوتر بإعادة التشغيل وتطبيق إعدادات خدمة اسم النطاق الجديدة. يمكن أن تستغرق هذه العملية دقيقة أو دقيقتين. زر الموقع الإلكتروني opendns.com وسجل دخولك باستخدام حسابك الجديد. سيتم نقلك إلى لوحة تحكم خدمة أوبن دي ان اس. يمكنك أن ترى عنوان أي بي الخاص بشبكتك المنزلية أقصى الجهة العلوية من صفحة لوحة التحكم ويمكنك كتابة هذا العنوان في حقل "إضافة شبكة" لتتمكن خدمة أوبن دي ان اس من التعرف على البيانات القادمة من شبكتك وحجب المواقع الإلكترونية وفق ذلك. ستحتاج إلى تأكيد شبكتك من خلال رسالة بريد إلكتروني يتم إرسالها إلى عنوان البريد الإلكتروني المستخدم للتسجيل في الخدمة. يسمح لك ذلك بتحديد المحتوى الذي سيتم حجبه على شبكتك. يمكنك الاختيار بين الأمان المنخفض...


أنشئ خطة لتعديل السلوك. لاحظ السلوك وقم بوصفه. قيم مستواك الأساسي. ابتكر سلوكاً بديلاً. تابع تقدمك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن رغبت حقاً في تغيير حياتك فالقول وحده لا يكفي، بل عليك بالالتزام. خطة تعديل السلوك هي وسيلة إجرائية للالتزام بالتغيير ومتابعته. تعديل السلوكي يعني ما تظنه تماماً، فهو وسيلة لتغيير طريقة تصرفك حيال محفزات معينة في بيئتك.   أساليب تعديل السلوك تسمح لك باستبدال التصرفات غير المرغوبة بأخرى مناسبة وذلك عبر العديد من الطرق. أحد أكثر شيوعاً هو التدعيم الإيجابي، وهو عملية زيادة سلوك معين عبر إضافة مكافأة عند حدوثه. تعديل السلوك هو مبدأ نفسي يمكن استخدامه لكل السلوكيات التي تود تغييرها إما عن طريق التخلص منها بالكامل أو زيادة تواتر قيامك بها. يمكنك استخدام هذا المبدأ للإقلاع عن التدخين أو إنقاص وزنك أو النهوض باكراً من النوم أو إنهاء الكسل والتأجيل. تعديل السلوك يتطلب منك فهماً عميقاً للسلوك غير المرغوب من أجل استبداله. قد تسأل نفسك أي أو كل الأسئلة التالية لتحسين معرفتك بسلوكك ومتى ولماذا وأين وكيف يحدث:   متى تقوم به؟ في أي وقت؟ كم يستغرق من الوقت؟ من الذي يكون موجوداً في العادة حينها؟ كيف يتأثر ذلك الشخص بالسلوك؟ ما الأشياء الموجودة في البيئة المحيطة قبل حدوثه ببضع دقائق؟ ما الأشياء الموجودة في البيئة المحيطة بعد حدوثه بدقائق؟ إن أردت إنقاص الوزن مثلاً فعليك إنقاص كمية الأطعمة السريعة التي تستهلكها أسبوعياً، لذا ستحتاج أولاً لمعرفة قدر الطعام الذي تتناوله والظروف المحيطة به. الهرع لخطة تعديل السلوك دون جمع أي بيانات سابقة قد يضر بنتائجك. عليك بقضاء بضعة أيام أو أسابيع في دراسة متأنية لحدوث السلوك الذي تريد تغييره مع إجابة بعض الأسئلة التي تساعدك في وصفه.  بعض طرق القياس تتمثل في حساب كمية الطعام السريع الذي تتناوله كل أسبوع مع تحديد طلبك المعتاد وكمية الطعام الذي تتناوله كل وجبة (مثل البرجر والبطاطس والميلك شيك بإجمالي سعرات حرارية يساوي 1238 كالوري). نظراً لسعيك لإحداث تغيير جذري في حياتك فمن المحتمل أنك تريد الكف عن بعض السلوكيات غير المرغوبة، وبالتالي قد يفيدك إعداد قائمة بالسلوكيات البديلة التي يمكنك القيام بها لتسهيل التغيير. حالما تفهم سبب قيامك بالسلوك غير المرغوب (عبر وصفه وملاحظته) فستتمكن من إيجاد سلوكيات أكثر صحية تلبي نفس الحاجة أو المحفز  إن أدرتك مثلاً أنك تتناول الطعام السريع في أيام عملك المتأخر فيمكنك إعداد وجبة خفيفة أو بعض الوجبات الصحية مبكراً لمناسبة هذا الغرض. إن أردت تقليل شرب القهوة وكنت...


أنشئ رسالة بريد إلكتروني جديدة في تطبيق البريد الإلكتروني. ضع مؤشر الفأرة في المكان الذي ترغب بظهور الصورة فيه بداخل جسم الرسالة. انقر على المؤشر لفتح القائمة. انقر على السهم الموجود إلى يمين القائمة. انقر على خيار "إدراج صورة أو فيديو". ابحث عن ملف الصورة أو الفيديو الذي ترغب بإرفاقه. أدرج الصورة أو الفيديو. أرسل الرسالة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك إرفاق صور في رسالتك باستخدام تطبيق البريد الإلكتروني وهذه الطريقة مماثلة للطريقة الاعتيادية في إرفاق الصور حيث ستظهر الصور في محتوى الرسالة بشكل مدمج. يمكنك إرفاق الصور في أي مكان بداخل جسم الرسالة ويمكنك أن ترفق الصور في آخر الرسالة إن كنت ترغب بظهورها كمرفقات اعتيادية. ستظهر لك خيارات "تحديد"، و"تحديد الكل"، و"لصق". ستظهر لك خيارات إضافية، علمًا بأنك لن تحتاج إلى فعل ذلك على أجهزة أي باد. سيؤدي ذلك إلى فتح قائمة تحتوي على ألبومات الصور ومقاطع الفيديو الخاصة بك. يمكنك تصفّح كل ألبومات معرض الصور. انقر على الصورة أو مقطع الفيديو ثم انقر على الخيار "تحديد" ليؤدّي ذلك إلى إضافة الصورة أو مقطع الفيديو إلى الرسالة. يمكنك إرفاق 5 صور أو مقطع فيديو قصير واحد إلى رسالة البريد الإلكتروني كحد أقصى. يمكنك إرسال الرسالة بالطريقة الاعتيادية بعد الانتهاء من إرفاق الصور وسيُطلب منك تحديد ما إن كنت ترغب بضغط الصور أو إرسالها بجودتها الأصلية. من المفضّل اختيار ضغط الصور في حالة استخدام اتصال بيانات على هاتف محمول لتقليل البيانات المستهلكة .


أنشئ شكلًا للتدرج اللوني باستخدام أداوات التحديد. اختر أداة التدرج اللوني. حدد ألوان التدرج اللوني باستخدام المربعين الموجودين أسفل الجهة اليمنى. حدد نوع التدرج اللوني المرغوب. انقر باستمرار لتحديد نقطة بداية التدرج اللوني. حرّك مؤشر الفأرة في الاتجاه الذي ترغب بضبطه للتدرج اللوني ثم أفلت المؤشر. استخدم التدرجات اللونية لإنشاء انتقالات في أي مكان.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تظهر هذه الأدوات على شكل خطوط منقطة، مثل: أداة التحديد المربعة أو حبل التحديد، وتسمح لك هذه الأدوات بتحديد منطقة في الصورة. خلاف ذلك، سيقوم التدرج اللوني بملء الطبقة التي تعمل عليها بالكامل إن لم تحدد أي جزء في الطبقة.  يمكنك إنشاء التدرج اللوني بأي شكل طالما أنك أنشأت تحديدًا. أنشئ مربّعًا صغيرًا واعمل عليه إن كنت تختبر التدرج اللوني فقط. يقوم التدرج اللوني بملء المنطقة الموجود فيها، لذا فإن إنشاء تدرج لوني دون استخدام أدوات التحديد أولًا سيؤدي إلى ملء الطبقة كلها بالتدرج اللوني. تظهر هذه الأداة على شكل مستطيل صغير يتحول من اللون الأسود إلى الأبيض، ويمكنك النقر على أيقونة دلو الملء باستمرار إن لم تتمكن من رؤية هذه الأداة حيث تكون الأداتان فوق بعضهما في نفس المكان عادة. ستلاحظ بعد النقر على أداة التدرج اللوني ظهور "شريط تدرج لوني" أعلى الشاشة، وهذا هو المكان الذي يمكنك من تحرير التدرج اللوني. هذان هما نفس المربعين اللذين تستخدمهما لاختيار ألوان فرشاة الرسم أو قلم الرصاص، ويظهر الصندوقان أسفل شريط الأدوات ويؤدي النقر على كل منهما إلى تغيير الألوان.  يشير المربع الأمامي إلى لون بدء التدرج اللوني. استخدم اللون الأحمر في هذا المربع مثلًا. يشير المربع الخلفي إلى لون انتهاء التدرج اللوني. استخدم اللون الأبيض في هذا المربع مثلًا. يقدم التدرج الظاهر أعلى الجهة اليسرى مثالًا لكيفية عمل ذلك. ستظهر عدة أيقونات صغيرة أعلى الشريط، وتمثل هذه الأيقونات أشكال التدرج اللوني المختلفة. لاحظ أن كل هذه الأشكال لن تكون متوفرة بالضرورة في كل إصدارات فوتوشوب، علمًا بأن الأشكال المعروضة هنا هي تلك الموجودة في برنامج فوتوشوب 2015. هل تتساءل عن أفضل شكل يمكن استخدامه؟ الطريقة الأفضل هي تجربة كل الأشكال لاختيار الشكل المناسب.   خطّي: يمثل هذا الشكل التدرج اللوني الكلاسيكي ويكون على شكل السماء في وقت المساء حيث يظهر كانتقال تدرجي بين اللونين على خط فاصل.  قطري: يبدأ في هذا الشكل أحد الألوان في المنتصف ثم يكبر على شكل كرة ويتغير تدريجيًا إلى اللون التالي بشكل مشابه لما تراه عند النظر إلى الشمس حيث يكون اللون الأول هو لون الشمس واللون الثاني هو لون السماء.  زاوي (له زاوية أو زوايا): يكون هذا الشكل أكثر تحديدًا ويقوم بتحريك الألوان في شكل قوس عكس اتجاه عقارب الساعة حول نقاط البداية ويؤدي هذا الشكل إلى لونين واضحين مع تدرج حول الأطراف. ...


أنشئ صفحة اتش تي ام ال إن لم تكن تمتلك صفحة. افتح ملفًا على الخادم لوضع الصفحة والملف. حمّل الملف الذي ترغب بإنشاء رابط له. افتح الصفحة التي ترغب بإضافة الرابط إليها في محرّر الرموز. ابحث عن المنطقة التي ترغب بإضافة الرابط إليها. أضِف رمز الرابط. أنشئ زر تنزيل عوضًا عن استخدام رابط. أعِد تسمية الملف الذي قمت بتنزيله. احفظ تغيّرات ملف اتش تي ام ال.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستقوم بإضافة رابط التنزيل إلى صفحة اتش تي ام ال ويمكنك إنشاء صفحة اتش تي ام ال بسيطة لاختبار رابط التنزيل إن لم تكن تمتلك موقعًا إلكترونيًا بالفعل. اطّلع على مقال إنشاء صفحة ويب بسيطة باستخدام لغة اتش تي ام ال للحصول على مزيد من التفاصيل. أسهل طريقة لربط ملف هي وضع الملف في نفس مجلد صفحة اتش تي ام ال. استخدم مدير ملفات لوحة التحكم أو متصفح ملفات برنامج اف تي بي لتصفّح المجلد المحتوي على ملف اتش تي ام ال الذي ترغب بإضافة الرابط إليه.  يفترض أن يكون عميل اف تي بي معدًا للاتصال بخادم الإنترنت بالفعل بما أنك قمت بتحميل الموقع الإلكتروني إليه من قبل ويمكنك الاطلاع على مقال كيفية استخدام اف تي بي للحصول على إرشادات حول ضبط عميل اف تي بي للاتصال بالخادم. إن كان خادم ويب يمتلك لوحة تحكّم، يمكنك الوصول إلى ملفات الخادم من خلال واجهة إدارة ويب مباشرة وستتمكن من الوصول إلى هذه الواجهة بعد تسجيل الدخول إلى موقعك كمدير لتتمكن بعد التواجد في لوحة التحكم من النقر على خيار "مدير الملفات". اطّلع على إرشادات خاصة بمنصات محددة في الطرق التالية إن كنت قد أنشأت موقعك الإلكتروني باستخدام أداة إنشاء مواقع إلكترونية مثل وورد بريس أو ويبلي أو ويكس. يمكنك تحميل أي نوع من أنواع الملفات، مثل بي دي اف أو زيب. لاحظ أن بعض الخوادم قد تحد من أحجام الملفات التي يُسمح بتحميلها ويمكن أن تستهلك الملفات الكبيرة معدّل نقل البيانات بسرعة وأن متصفّحات الإنترنت قد تحجب تنزيل الملفات الخبيثة بواسطة الزوار، مثل ملفات إي اكس إي أو دي ال ال.  لتحميل الملفات باستخدام برنامج اف تي بي، اسحب الملف إلى المجلد الذي ترغب بتحميل الملف إليه في نافذة اف تي بي لتبدأ عملية التنزيل فورًا. ستكون سرعة التحميل أبطأ بكثير من سرعة التنزيل، لذا فإن عملية تحميل الملف قد تستغرق بعض الوقت. إن كنت تستخدم مدير الملفات الافتراضي للوحة التحكم، انقر على الزر "تحميل" الموجود أعلى النافذة وتصفّح جهاز الكمبيوتر للعثور على الملف الذي ترغب بتنزيله. يمكن أن تستغرق عملية تحميل الملف إلى الخادم بعض الوقت. ستحتاج إلى إضافة الرابط لصفحة الويب بعد تحميل الملف، لذا افتح ملف اتش تي ام ال الذي ترغب بإضافة الرابط إليه. يمكنك أيضًا النقر بشكل مزدوج على الملف في مدير ملفات لوحة التحكم  لفتحه في محرّر الصفحات المدمج. إن كنت تستخدم خدمة اف تي بي، انقر بزر الفأرة الأيمن على ملف اتش تي ام ال الموجود...


أنشئ صفحة فيسبوك لمدونتك. توجّه إلى صفحتك. انقر على زر إضافة غلاف Add a Cover لتحميل صورة غلاف. انقر على زر + الظاهر على صورة ملفك الشخصي لإضافة صورة ملف شخصي. انقر على خيار الإعدادات Settings. خصّص الصفحة. انقر على زر كتابة منشور Write a post لإنشاء المنشور الأول في مدونتك. أنشئ تدوينة. انقر على زر المشاركة Share Now لمشاركة المنشور. انقر على زر المشاركة Share لمشاركة تدوينتك مع الآخرين. انقر على زر الإعجاب Like في صفحتك. انقر على لسان تبويب الرؤى Insights لمراقبة إحصائيات مدونتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الصفحات عبارة عن مناطق خاصة من موقع فيسبوك تسمح للفنانين والموسيقيين والشخصيات العامة والمنظمات والشركات والمشروعات بالتواصل مع المعجبين والعملاء، علمًا بأن إنشاء صفحة لمدونة فيسبوك طريقة رائعة لفصل منشورات مدونتك عن حسابك العادي إضافة إلى تقديم وصول لإحصائيات لا يمكن الوصول إليها من ملفك الشخصي العادي، ويمكنك إنشاء صفحة على موقع Facebook.com:  انقر على زر إنشاء الظاهر أعلى الجهة اليمنى من ملفك الشخصي ثم اختر صفحة. انقر على خيار البدء تحت ترويسة "مجتمعي أو شخصية عامة". اكتب اسم مدونتك في حقل "اسم الصفحة". اختر "مدونة شخصية" ليكون تصنيف الصفحة. انقر على زر استمرار لإنشاء الصفحة. ابحث عن مقال يشرح كيفية إنشاء صفحة فيسبوك للحصول على مزيد من التفاصيل حول إنشاء صفحتك. يمكنك بعد إنشاء الصفحة الوصول إليها على فيسبوك عن طريق النقر على السهم الصغير الذي يشير للأسفل الظاهر أعلى الجهة اليمنى من الصفحة ثم النقر على اسمها. هذه هي الصورة التي ستظهر أعلى مدونة فيسبوك. يمكنك إضافة صورة لك أو صورة خاصة أنشأتها لمدونتك أو أي صورة أخرى ترغب باستخدامها. يظهر هذا الخيار أعلى الجهة اليمنى من الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى عرض كل خيارات الصفحة. توجد الكثير من الطرق التي يمكن استخدامها لتخصيص الصفحة وترجع الخيارات التي يمكن اختيارها لك أنت. إليك بعض النصائح التي ستمكنك من البدء بما أنك تنشئ مدونة:  لقد أصبحت صفحتك عامة الآن. يمكنك تأجيل إطلاق مدونتك عن طريق النقر على زر تحرير المجاور لعنوان "رؤية الصفحة" وضبطه على خيار صفحة غير منشورة، ولا تنسَ أن تنشر الصفحة مجددًا عندما تصبح مستعدًا لمشاركتها مع الآخرين. عطّل منشورات الزوار لتكون أنت الشخص الوحيد الذي يمكنه النشر في المدونة. افعل ذلك عن طريق النقر على زر تحرير المجاور لخيار منشورات الزوار لتعطيل منشورات الآخرين على الصفحة ثم انقر على زر حفظ التغييرات. انقر على لسان تبويب الرسائل من اللوحة اليسرى لاختيار كيفية تواصل الآخرين معك على المدونة. انقر على خيار القوالب وألسنة التبويب من اللوحة اليسرى لتحديد شكل وتخصيص ألسنة التبويب. ارجع إلى الصفحة بعد الانتهاء عن طريق النقر على خيار صفحة أعلى الجهة اليسرى. يظهر الزر أعلى الصفحة أسفل صورة الغلاف. يمكنك كتابة الموضوع في تطبيق معالجة نصوص مثل تطبيق الصفحات أو مايكروسوفت وورد أو المفكرة ثم لصقه في الصندوق حيث تعد مساحة الكتابة صغيرة نسبيًا،...


أنشئ صوبة إذا لم تكن تعيش في منطقة استوائية. أبق درجة الحرارة فوق 18,3 ْ س. حافظ على نسبة الرطوبة 85%.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتطلب الفانيليا بيئة استوائية لذا ستحتاج لأشعة الشمس والحرارة والمساحة والرطوبة لتنمو النباتات. اختر موقعًا يتلقى الشمس الصباحية الساطعة وابن الهيكل بنفسك أو استعن بالمجموعات الجاهزة. غط الهيكل بالبولي إيثيلين الذي يمتص الأشعة فوق البنفسجية ويحولها لحرارة أو الألياف الزجاجية أو أضف ألواح الزجاج. قد تتمكن من زراعة الفانيليا في الخارج إذا كنت تعيش في منطقة مناخية استوائية. تفقد درجة الحرارة والرطوبة في بيئتك لتحدد ما إذا كانت الظروف مناسبة للفانيليا. تعيش الفانيليا في المناطق المناخية التي تبلغ درجة حرارتها 26,6-29,4ْ س نهارًا بينما يجب أن تظل بين 18,3 و23,9ْ س ليلًا. يمكنك فتح فتحات التهوية أو تشغيل المراوح لخفض درجة الحرارة في الصوبة وأضف المصابيح الحرارية أو السخانات لزيادتها. تحتاج الفانيليا نسب رطوبة مرتفعة لتنمو كما ينبغي. استخدم الهيجروميتر لقياس الرطوبة في الصوبة أو مكان الزراعة، أضف جهاز رفع الرطوبة إلى المنطقة إذا كانت أقل من 85%، أما إذا زادت عن هذه النسبة فضع جهاز نزع الرطوبة لتقليلها.


أنشئ عرض باوربوينت التقديمي حسب رغبتك. افتح القائمة ملف. اختر "تصدير" (باوربوينت 2013) أو "مشاركة" (باوربوينت 2010). انقر على خيار "إنشاء فيديو". حدد الجودة. حدد التوقيتات التي ترغب باستخدامها. انقر على خيار "إنشاء فيديو". اختر اسمًا للملف واحفظه على الجهاز. شغّل الفيديو.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يؤدي تحويل العرض التقديمي لصيغة إم بي 4 إلى الحفاظ على كل التأثيرات الانتقالية والتوقيتات والسرد ويمكنك استخدام كل هذه الأدوات أثناء إنشاء العرض التقديمي دون مشاكل. انقر على أيقونة أوفس عوضًا عن ذلك في بعض إصدارات باوربوينت 2010. يسمح لك ذلك بتحويل العرض التقديمي إلى عدة صيغ مختلفة. سيؤدي ذلك إلى فتح خيارات إنشاء الفيديو. تؤثر جودة الفيديو على وضوح الصورة وحجم الملف الناتج حيث تكون مقاطع الفيديو ذات الجودة الأقل ضبابية ولكن حجم الملف يكون صغيرًا. توجد ثلاثة خيارات مختلفة للجودة يمكن الاختيار منها وتكون مسمياتها مختلفة بين إصدار 2010 و 2013:  عرض تقديمي (2013)/ مرتفعة (2010) - يؤدي هذا الخيار إلى إنتاج أعلى جودة ممكنة للفيديو ويفضل استخدامه مع العروض التقديمية الفعلية على الشاشات الكبيرة، لذا اختر هذا الخيار إن كنت تخطط لاستخدام الفيديو لتقديم عرض تقديمي حيث سيقدم لك أكبر حجم ملف بين خيارات الجودة الثلاثة. إنترنت (2013)/متوسط (2010) - اختر هذا الخيار إن كنت تخطط لتحميل الفيديو على يوتيوب أو ترغب بمشاركته مع أشخاص سيشاهدونه على جهاز كمبيوتر. سينتج الخيار حجم ملف أصغر بصورة ملحوظة وستكون الجودة أقل بقليل من خيار الجودة المرتفعة. منخفضة/منخفضة - سينتج ذلك حجم ملف أصغر وفيديو بحجم أصغر وصورة أكثر ضبابية، ويفضل استخدام الخيار مع الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية حتى وإن كانت الأجهزة الحديثة قادرة على تشغيل مقاطع فيديو بجودة أفضل. تسمح لك القائمة المنسدلة الظاهرة أسفل إعدادات الجودة بضبط خيارات التوقيت بحيث تتمكن من استخدام التوقيتات المضمنة في العرض التقديمي أو تحريك الشرائح بعد فترة زمنية محددة. يمكنك كذلك تسجيل التوقيت والسرد من هذه القائمة ويمكنك معاينة التوقيتات قبل المتابعة. سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة "حفظ باسم". اختر اسمًا للفيديو وحدد مكان حفظه ليبدأ برنامج باوربوينت بإنشاء ملف الفيلم، العملية التي تستغرق بعض الوقت مع العروض التقديمية الطويلة، ويمكنك مراقبة تقدم العملية في الشريط الظاهر أسفل نافذة باوربوينت. يمكنك الآن إيجاد وتشغيل ملف إم بي 4 الذي أنشأته حديثًا، ويفترض أن يعمل الفيديو على أي جهاز كمبيوتر أو جهاز ذكي حديث بما إنه بصيغة إم بي 4.


أنشئ عنوانًا جديدًا. حدد خدمة بريد إلكتروني. سجل لإنشاء حساب مجاني. أنشئ حسابًا تود الاحتفاظ به. أنشئ كلمة مرور قوية. اضبط التوثيق الثنائي إذا كان متاحًا على خدمتك الجديدة. اعتد الواجهة الجديدة. سجل الدخول إلى حسابك الجديد في خدمة البريد (إذا أمكن).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تسمح معظم خدمات البريد بتغيير عنوان البريد الحالي لذا سيكون عليك إنشاء حساب جديد. يمكنك استخدام نفس خدمة البريد الإلكتروني التي كنت تستخدمها أو يمكنك استغلال هذه الفرصة للانتقال لخدمة تلبي احتياجاتك بصورة أفضل. هناك مجموعة متنوعة من خدمات البريد الإلكتروني المجانية المتاحة. تشمل بعض أكثر الخدمات رواجًا الجيميل والأوت لوك (هوتميل) وياهو! وزوهو. تختلف فوائد الخدمات وعيوبها المحتملة لكن جميعها تتيح حسابات بريد إلكتروني مجانية.   تتيح لك حسابات جيميل الولوج إلى جوجل درايف وتتيح 15 جيجا بايت من مساحة التخزين للبريد الإلكتروني والملفات الأخرى. كما يمكنك استخدام حسابك على الجيميل في مجموعة مختلفة من خدمات جوجل كاليوتيوب. يمنحك أوت لوك الولوج إلى وان درايف الذي يتيح مساحة تخزين 5 جيجا بايت. يتيح ياهو! مساحة تخزين للبريد تبلغ 1 تيرابايت. زوهو هو خدمة بريد دون إعلانات وتتيح مساحة تخزين 5 جيجا بايت وكذلك خدمات مستندات سحابية، مثل: جوجل درايف ووان درايف. تختلف العملية قليلًا باختلاف الخدمات لكنك ستحتاج بشكل جوهري لزيارة الصفحة الرئيسية للخدمة ونقر زر "تسجيل دخول" أو "إنشاء حساب". سيتم حثك هنا على إنشاء اسم للحساب وإدخال بعض المعلومات الأساسية. إليك أدناه بعض الروابط إلى تعليمات ويكي هاو المتعلقة بإنشاء الحسابات على الخدمات الأكثر رواجًا:   إنشاء حساب جوجل (Google) جديد إنشاء حساب بريد ياهو جديد   إنشاء حساب هوتميل جديد (أوت لوك.كوم) حاول إنشاء حساب جديد يسعك استخدامه دومًا إذا كنت تنشئه لأن اسم القديم يبدو قديم الطراز كثيرًا. جرب الالتزام باسمك فحسب وتجنب استخدام أسماء مبنية على موضة معينة أو على اهتمامك الحالي لأن هذه الأشياء تتغير بمرور السنين. عادة ما تكون كلمة مرور البريد الإلكتروني هي إحدى أهم كلمات مرورك لأنه إذا استطاع أحدهم للولوج إلى حساب بريدك فسيتمكن على الأرجح من الولوج لأي حسابات أنشأتها به. يعني هذا أن عليك اختيار كلمة مرور آمنة لا يستطيع تخمينها أحد وألا تستخدمها في أي مكان آخر. حاول تضمين حروف كبيرة وصغيرة وأرقام ورموز.  ابحث عن كيفية إنشاء كلمة مرور آمنة لإيجاد دليل مفصل عن اختيار كلمة مرور قوية. التوثيق الثنائي هو طريقة حماية إضافية تساعد في منع المستخدمين غير المرخصين من الولوج إلى حسابك. سيرسل رمزٌ إلى هاتفك المحمول والذي سيكون عليك إدخاله لتسجيل الدخول  عند محاولة ذلك من جهاز أو حاسوب جديد. يمنع...


أنشئ غرفة الالتئام مسبقًا. ضع أوعية الماء في الغرفة وراقب البيئة. اختر النباتات التي يبلغ طولها 5-13 سم وتتطابق أقطارها. اقطع كل نبتة إلى نصفين بزاوية 45ْ. اربط النبتتين معًا بمشبك تطعيم. انقل النبات الهجين الجديد إلى بيئة مظلمة رطبة على الفور. أعد النبات إلى مزيد من ضوء الشمس بالتدريج. أعد النباتات الحية إلى ظروف الزراعة الطبيعية بعد أسبوعين. اغرس النبات الهجين بحيث يكون مشبك التطعيم فوق التربة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

غرفة الالتئام ضرورية لحماية النباتات المطعمة حديثًا أثناء التئامها. ضع كيسًا بلاستيكيًا كبيرًا بالقرب منك في حال وجود نبتة أو اثنتين لتضعهما عليه بعد التطعيم.  قم ببناء إطار كبير من الخشب أو pvc أو شرائه في حال كثرة النباتات وزيادة فرص النجاح ثم غطها كلها بطبقة بولي إيثيلين. ضع المشمع أو قماشًا معتمًا يمنع معظم أشعة الشمس من دخول الغرفة خلال أول مرحلة من مراحل الالتئام.  ضع لوحًا في الغرفة يحمل نباتاتك.  استخدم إطارًا بسقف مستدق حتى يجري البخار المتكثف على الجوانب ولا يتقاطر على النباتات. ضع أوعية ماء ضحلة في أرضية الغرفة لتزيد الرطوبة. يجب أن تراقب البيئة في غرفة الالتئام لعدة أيام على الأقل للتأكد من استقراها قبل تطعيم أي من النباتات. يجب أن تثبت درجات الحرارة بين 21-27ْ س وأن تكون نسبة الرطوبة 80-95%. لاحظ أنك يجب ألا تحفظ أي نباتات في هذه الغرفة قبل التطعيم. يكون التطعيم أكثر نجاحًا في الباذنجان والطماطم الصغيرة التي لا تزال سوقها خضراء (عشبية) لا صلبة. يجب ألا تكون السوق قد نمت وزاد سمكها بدرجة كبيرة، وعادة ما تكون النباتات جاهزة عند وجود ورقتين إلى أربعة أوراق. الملحوظة الأهم أن عليك أن تتذكر وجوب تطابق سوق النبتتين تمامًا لينموا معًا بلا صعوبة.   لاحظ أن أول ورقة أو اثنتين تنموان من النبات ستكونان "فلقات" لا أوراقًا فعلية. يجب أن تكون سهلة التمييز لاختلاف شكلها أو حجمها عن الأوراق الحقيقية لكن الشكل الدقيق يعتمد على النوع. لابد من استخدام ساق طعم جذري (قاعدة) أكبر من ساق القلم (القمة) إذا لم تستطع إيجاد سوق متطابقة الحجم فلن تنجح الطرق الأخرى. استخدم نصل موس معقم أو سكينًا حادًا لقطع ساق الطعم الجذري (القاعدة) وقلم التطعيم (القمة). رغم أن دقة الزاوية غير مهمة إلا أنك يجب أن تقطع النبتتين بنفس الزاوية ليتوافقا قدر الإمكان. اقطع بحركة واحدة لتحافظ على استواء السطح قدر الإمكان. تخلص من النصف العلوي من الطعم الجذري والنصف السفلي من قلم التطعيم.   اقطع النبتتين فوق "الفلقة" الصغيرة المنخفضة وتحت الأوراق العليا كاملة الحجم لمنع القلم من تكوين الجذور التي قد تؤدي للعدوى.   انظر فهم أساسيات التطعيم لمزيد من المعلومات عن الطعوم الجذرية وأقلام التطعيم. يجب أن تكون هذه المشابك من السليكون أو المطاط وهي متاحة في متاجر البستنة أو على الإنترنت. حاول مطابقة زوايا أسطح القطع بأكبر دقة ممكنة ثم ثبت النباتات بغلق مشبك...


أنشئ قالبًا أو نزّل القالب الذي ترغب باستخدامه. انقر بزرّ الفأرة الأيمن على لسان التبويب الذي ترغب بإدراج القالب أمامه. اختر "إدراج" من القائمة التي تظهر عند النقر بزر الفأرة الأيمن. حدد القالب الذي ترغب بإدراجه. حدد لسان تبويبك الجديد.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك تحويل أيّ من أوراق العمل خاصتك إلى قالب عن طريق تحديد صيغة القالب "Excel Template (*.xltx)" أثناء حفظ الملف. سيؤدي فعل ذلك إلى حفظ جدول البيانات الحالي في مجلد القوالب، ويمكنك أيضًا تنزيل مجموعة من القوالب من موقع مايكروسوفت عند إنشاء ملف جديد. تؤدي إضافة قالب كجدول بيانات إلى إضافته أمام لسان التبويب المحدد. سيؤدّي ذلك إلى فتح نافذة جديدة تسمح لك بتحديد ما ترغب بإدراجه. سيتم سرد القوالب المنزلة والمحفوظة في لسان تبويب "عام"، ويجب عليك تحديد القالب الذي ترغب باستخدامه ثم النقر على خيار "موافق". سيتم إضافة لسان تبويبك الجديد (أو ألسنة تبويبك إن كان القالب يحتوي على أكثر من جدول بيانات واحد) أمام لسان التبويب المحدد.


أنشئ قالبًا. احفظ القالب. أنشئ القواعد. عطّل القاعدة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لن تظهر خيارات الردود التلقائية إن لم تكن تمتلك حساب إكستشاينج، ويمكنك في هذه الحالة ضبط الردود التلقائية على رسائل البريد الإلكتروني باستخدام قالب وبعض قواعد. ابدأ بإنشاء رسالة بريد إلكتروني جديدة حيث ستعمل هذه الرسالة كقالب لردودك التلقائية.  اختر موضوعًا يوضح الموقف بوضوح. اكتب مثلًا "أنا خارج المكتب حتى تاريخ كذا" واحرص على كتابة "رد تلقائي" في موضوع الرسالة أيضًا لتعلم المستقبل بأن الرسالة تلقائية. اكتب رسالة مختصرة. اكتب رسالة عامة في جسم الرسالة لتناسب أي شخص يستقبل الرسالة. أعلم مستقبل الرسالة بكيفية الوصول إليك أو بالشخص الذي يجب التواصل معه أثناء غيابك. انقر على خيار "حفظ باسم..." من قائمة "حفظ بنوع" المنسدلة ثم اختر "قالب أوتلوك" بعدما تصبح راضيًا عن الرسالة ليؤدي ذلك إلى حفظ الملف كقالب يمكن تحميله في أوتلوك. ستحتاج إلى تعريف بعض القواعد لأتمتة العملية وتفعيل الردود التلقائية بصورة سليمة، ويمكنك تحقيق ذلك في أوفس 2003/2007 عن طريق فتح قائمة الأدوات ثم اختيار "القواعد والإشعارات"، بينما في أوفس 2010/2013 فيجب فتح لسان التبويب "ملف" ثم اختيار "المعلومات" ثم النقر على خيار "القواعد والإشعارات". سيؤدي اتباع الخطوات الخاصة بإصدار أوفس إلى فتح قائمة قواعد رسائل البريد الإلكتروني.  انقر على زر إنشاء قاعدة جديدة. سيُطلب منك تحديد قالب، لذا اختر "تفقّد الرسائل عند وصولها" من قسم "البدء من قاعدة فارغة" ثم انقر على خيار المتابعة. عرّف الرسائل التي يجب الرد تلقائيًا عليها. فعّل صندوق "عندما يكون اسمي في خانة المرسل إليه" إن كنت ترغب بالرد على كل رسائل البريد الإلكتروني التي تستقبلها، علمًا بإمكانية تقليص الرسائل التي يجب الرد عليها من خلال تحديد مرسلين معيّنين أو رسائل بريد إلكتروني تحتوي على كلمات معينة في موضوعها أو محتواها. انقر على خيار المتابعة بعد تحديد اختياراتك. حمّل القالب. حدد صندوق "الرد باستخدام قالب معيّن" في النافذة التالية لتحميل الرسالة التي أنشأتها سابقًا، ثم انقر على الرابط الموجود في وصف صندوق "قالب معيّن" ليؤدي ذلك إلى فتح صندوق حواري يطلب منك تحديد مكان البحث عن القوالب. حدد بعد ذلك "قوالب المستخدم في نظام الملفات" وافتح الرسالة التي أنشأتها مسبقًا. حدد الاستثناءات. يمكنك بعد تحميل القالب تعريف حالات يتم استثناؤها من الردود التلقائية، كتحديد مستقبل معيّن أو أنواع معيّنة من الرسائل. انقر...


أنشئ مجلدًا. انقر بزر الفأرة الأيمن على المجلّد. انتظر لحين انتهاء عملية إنشاء المجلد المضغوط.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أسهل طريقة لإنشاء ملف زيب مضغوط هي وضع كل الملفات التي ترغب بأرشفتها في مجلد واحد، ويمكنك أن تضع عدة ملفات ومجلدات في المجلد الذي ترغب بإنشاء الملف المضغوط منه. أعِد تسمية المجلد بالاسم الذي ترغب بأن يحمله الملف المضغوط. حرّك مؤشر الفأرة بعد ذلك فوق خيار "إرسال إلى" لتظهر لك قائمة فرعية جديدة. انقر بعد ذلك على خيار "مجلّد مضغوط". يمكنك أيضًا أن تختار عدة ملفات في متصفح الملفات، ثم النقر على أحدها واتباع الخطوات نفسها. سيحتوي ملف زيب المضغوط على كل الملفات وسيتم تسميته باسم الملف الذي نقرت عليه بزر الفأرة الأيمن. قد تستغرق عملية إنشاء الملف المضغوط بضع ثوانٍ إن أضفت الكثير من الملفات وسيظهر شريط يُظهر تقدّم العملية أثناء إضافة الملفات. بعد انتهاء العملية، سيظهر الملف المضغوط في نفس مكان المجلد الأصلي.


أنشئ مجموعة. استخدم مرشح الرؤية الليلية. افتح الرسائل غير المقروءة. تفقد حالة الرسائل التي ترسلها. سرّع المحادثة. أعد توجيه رسائلك المسجلة لمستخدمين آخرين. احذف الرسائل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فكّر بإنشاء مجموعة إن كنت تخطط للاتفاق على مقابلة تجمعك مع بعض الأصدقاء أو إن كنت تفضل المحادثات الجماعية:  انقر على زر القائمة الموجودة أعلى الجهة اليسرى من الشاشة الرئيسية للتطبيق. انقر على خيار "إنشاء مجموعة". انقر على الأصدقاء الذين ترغب بإضافتهم إلى مجموعتك ثم انقر على زر "التالي" أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. أدخل اسمًا من اختيارك للمجموعة بحد أقصى 25 رمزًا ثم انقر على زر "إنشاء" أعلى الجهة اليمنى من الشاشة بعد الانتهاء. حرّك إصبعك نحو اليسار في شاشة التطبيق لتفعيل مرشح الرؤية الليلية وزيادة وضوح الشاشة إن كنت تستخدم التطبيق في الظلام. يعني ظهور صورة ملف شخصي تحمل نقطة حمراء صغيرة أعلى الجهة اليمنى في قائمة الأصدقاء أن صديقك أرسل إليك رسالة ولم تشاهدها بعد، ويمكنك في هذه الحالة النقر على الرسالة لفتحها. ابحث عن صورة الملف الشخصي لمستقبل الرسالة بعد إرسالها، ويعني ظهور صورة الملف الشخصي أن الشخص قد شاهد الرسالة. يمكنك مشاهدة محادثتك مع جهة اتصال بسرعة أكبر عن طريق فتح الرسالة ثم النقر على زر "تسريع للأمام" الظاهر أسفل الجهة اليمنى من نافذة الكاميرا. يمكنك إعادة توجيه رسالة أرسلتها لشخص إلى جهات اتصال أخرى عن طريق فتح المحادثة المحتوية على الرسالة ثم:  انقر باستمرار على الرسالة التي ترغب بإعادة توجيهها. انقر على خيار "توجيه" (Forward) في القائمة التي ستظهر لك. انقر على أسماء جهات الاتصال التي ترغب بإرسال رسالتك إليهم. هذا ويمكنك أيضًا إرسال رسائل تطبيق ماركو بولو عبر الرسائل أو البريد الإلكتروني أو أي تطبيقات خارجية مثل كيك إن كانت موجودة على الهاتف. انقر على خيار "التالي" أعلى الجهة اليمنى من الشاشة ليؤدي ذلك إلى إرسال رسالتك لجهات الاتصال المحددة. يمكنك حذف رسالة أرسلتها من تاريخ المحادثة عن طريق النقر على صورة الرسالة المصغرة باستمرار ومن ثم اختيار "حذف" حتى لا تظهر الرسالة عندما يفتح المستقبل المحادثة.


أنشئ محتوى ذا جودة. أنشئ محتوى أصليـًا. ضمّن صورًا مناسبة. استخدم كلمات مفتاحية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أفضل شيء تفعله لترفع منزلتك في جوجل هو أن تُدير موقعـًا جيدًا. عيّن مُصممـًا محترفـًا ليصمم صفحتك (وإذا لم يكن بإمكانك، تأكد على الأقل أن تتجنب أن تجعلها تبدو وكأنها صُمّمت في التسعينات). سيكون عليك أن تُركّز كذلك على جودة النصوص. تحب جوجل أن تجد الكثير من الكتابة الصحيحة نحويـًا وإملائيـًا. لابد أيضـًا أن تكون النصوص بالضبط عن الأشياء التي يبحث عنها الناس عندما يقرأون ما تُقدِّم به موقعك: إذا استدرجتهم لشيء ثم نقلتهم لشيء آخر أو إذا غادروا صفحتك سريعـًا للبحث عن شيء آخر، سيتم استبعادك. سيقل ترتيبك إذا كنت تكرر محتواك في صفحات مختلفة من الموقع وكذلك سيقل ترتيبك إذا كنت تسرق محتوى شخص آخر. ليست المسألة أن يكتشف شخص سرقتك، عنكبوت جوجل يقوم بكل أعمال البحث المعقدة. فقط ركّز على إنشاء محتوى ذا جودة يكون كله أصلي. يبحث جوجل عن الصور أيضـًا (ستلعب جودة الصور دورًا كذلك!). أنتج صورًا واعثر على صور تناسب نصك لترفع من جودة الصفحة إجمالًا. مع ذلك لا تسرق الصور! قد يضر هذا بترتيبك. استخدم صور مشاع إبداعي أو التقط صورك بنفسك. استخدم جوجل أناليتكس (Google Analytics) لتعرف أفضل الكلمات الدليلية لعملك (طريقة هذا مشروحة في جزئية "استخدام جوجل" في الأسفل). بعد ذلك استخدم هذه الكلمات في نصك. لا تبالغ وتملأ النص بالكلمة المفتاحية، ستلاحظ جوجل وتسبعدك. لكن لابد أن تستخدمها عدة مرات على الأقل.


أنشئ مدونتك الخاصة اكتب عما تحب. اكتب في وقت فراغك. اكتب من أجل جمهورك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

. سيساعدك بدء مدونة شخصية على اكتساب خبرة في المجال واكتناز مجموعة من الكتابات التي تستطيع عرضها على العملاء المحتملين، كما سيزيد من حضورك على الإنترنت وهو أمر ضروري إن كنت تسعى لوظيفة مدفوعة الأجر. ثمة الكثير من المواقع المضيفة التي يمكنك الاختيار منها، معظمها مجاني ويمنح خدمات إضافيةً مقابل ثمن زهيد. موقع "بلوجر" (Blogger) و"وورد برس" (Wordpress) هما أشهر منصتي تدوين على الإنترنت، ويمكنك أن تنشئ مدونةً عليهما في غضون دقائق؛ يمكنك أن تشتري اسمًا بثمن زهيد أو يصبح لك عنوان إلكتروني مثل: "اسم المدونة.wordpress.com". اختر لمدونتك موضوعًا يثير اهتمامك ويدفعك لإنتاج محتوًى لها على نحو مستمر، وإن صرت معروفًا كخبير في موضوع ما، فستجد وظائفَ تدوينٍ تناسب ذاك الموضوع وستحب عملك على المدى الطويل. قد تظن أن متعددي المواهب وذوي الثقافة الواسعة سيجذبون جمهورًا أكبر، لكن في أحيان كثيرة يفتش الناس عن مدونين ذوي تخصصات دقيقة، فيبحثون عن شخص يستفيض في التعليق على أحدث ألعاب الطاولة مثلًا أو أحدث محرك نفاث أو الإبداعات في مستحضرات التجميل. سوِّق نفسك كما تسوَّق المنتجات والخدمات. أشهر تصنيفات التدوين هي الألعاب والسياسة والمطبخ والأزياء والأفلام والكتب والسيارات والاقتصاد، فاحرص على أن تندرج تحت أحد تلك التصنيفات وألا تكتب عن موضوع ضيق لا يجذب اهتمام أحد. تحتاج مدونتك إلى الكمَّ بقدر حاجتها إلى الجودة. قد يتطلب الأمر عدة أسابيع أو شهور لتبني المهارات اللازمة للتدوين وتتعود على روتين ما ويترسخ وجودك على الإنترنت، لكن بإمكانك فعلها. ليس هناك عدد سحري لمنشورات المدونة التي يجب أن تكتبها كي تصبح مدونًا ناجحًا؛ يفضل البعض النشر يوميًا لأنه روتين مثمر، في حين ينشر آخرون مرةً كل أسبوع. جد روتينًا يناسبك والتزم به أمام قرائك. كل منشور هو بمثابة مدخل لمدونتك، فكم مدخلًا تريد إتاحته لقرائك المحتملين؟ يختلف قراء المدونات عن قراء الكتب والجرائد؛ لذا يجب أن تفعل كل ما في وسعك لتأسر انتباههم. تأكد من جعل مدونتك "جذابة". هل بإمكان القارئ معرفة فحوى المنشور بمجرد إلقاء نظرة سريعة عليه؟ هل ثمة كلمات محورية؟ هل أبرزت العبارات المهمة في النص؟ هل استخدمت الرسومات التوضيحية ليُفهم المحتوى من نظرة خاطفة؟ كل تلك وغيرها تقنيات يمكنك استخدامها.


أنشئ مسارًا رئيسيًا لنظام ويندوز. حدد إصدار نظام ويندوز. انقر على زر التطبيق Apply. انقر على زر الموافقة OK. نزّل برنامج ويندوز بصيغة إي إكس إي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اكتب winecfg ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter وابحث عن رسالة تأكيدية على شكل "تم إنشاء مسار الضبط 'home/name/.wine'". انقر على خيار تثبيت في أي نافذة تظهر لك وانتظر لحين تثبيت الحزم إن طُلِب منك تثبيت أي حزم ناقصة. انقر على قائمة "إصدار ويندوز" المنسدلة التي تظهر أسفل نافذة "ضبط واين" ثم انقر على أحد إصدارات نظام ويندوز (ويندوز 7 مثلًا). انقر أولًا على لسان تبويب التطبيقات الظاهر أعلى النافذة إن لم يظهر هذا الخيار. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى حفظ الإعدادات. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إغلاق النافذة. ابحث عن برنامج ترغب باستخدامه على نظام لينكس بصيغة إي إكس إي (برنامج 7-زيب مثلًا) ونزله على الجهاز لتتمكن بعد ذلك من الانتقال إلى خطوة التثبيت. يمكنك الاطلاع على قائمة كاملة بالبرامج المدعومة من تطبيق واين على الموقع الإلكتروني للتطبيق.


أنشئ مستند PowerPoint فارغ جديد. اختر خلفية التصميم. أضِف صورة أو شعارًا. أضِف النصوص والعناصر الأخرى. حدّد الإعلان. احفظ الإعلان.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اضبط درجة التكبير لتكون 100%. استخدم أحد أحجام الإعلانات العلوية القياسية أو اختر الحجم الذي ترغب به.  انقر على لسان تبويب الشكل (Shape) واختر خيار الشكل المستطيل. ارسم المستطيل بالحجم الذي ترغب به ثم املأه باللون المرغوب. يمكنك استخدام لون واحد، أو اختيار خيار تأثيرات الملء (Fill Effects) من قائمة الملء (Fill)، أو النقر على زر التصميمات الجاهزة (Quick Styles) واختيار مزيج لوني جاهز للملء. يمكنك إضافة صور أو شعارات إلى تصميمك. يمكنك استخدام صور من معرض clip art للتوضيح إن أردت. انقر على زر الصور وحدّد نوع الصورة التي ترغب بإدراجها. أضِف الصورة، ثم أعد تحجيمها وضعها في تصميمك. أدرج اسم الشركة، وشعارها النصّي أو أي معلومات أخرى ترغب بإضافتها إلى تصميمك لإكماله. اختر خيار تحديد الكل (Select All) من قائمة التحرير (Edit)، أو استخدم الاختصار CTRL-A (ويندوز) أو Command-A (ماكنتوش). ملاحظة مهمة: تأكد من أن التصميم بالحجم الصحيح وأنه لا يوجد أي شيء آخر على الشريحة! انقر بزر الفأرة الأيمن على أي عنصر غير نصّي في التصميم واختر خيار حفظ التصميم كصورة (Save as Picture). افتح الإعلان بعد حفظه وتأكد من أنه يظهر بالشكل المطلوب!


أنشئ مستند إكسل جديد. ابحث عن قوالب تقويم. اضبط القالب على التواريخ الصحيحة. تفقّد وجود أي نصائح. عدّل أي تأثيرات بصرية ترغب بتغييرها. أدخل أحداثك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستظهر لك مجموعة من القوالب المختلفة للاختيار منها عند النقر على لسان التبويب "ملف" أو زر أوفس واختيار "جديد".  هناك إصدارات معيّنة من إكسل، مثل: إكسل 2011 لنظام التشغيل ماكنتوش، تحتاج فيها لتحديد "جديد من قالب" من القائمة ملف عوضًا عن الخيار "جديد". يؤدي إنشاء تقويم من قالب إلى السماح لك بإنشاء تقويم فارغ يمكن ملئه بأحداث مختلفة، إلا أنه لن يحوّل أي من بياناتك إلى صيغة تقويم. إن كنت ترغب بتحويل قائمة بيانات إكسل إلى تقويم أوتلوك، انتقل إلى القسم التالي. قد تجد قسم "تقويمات" أو أن تكتب "تقويم" في حقل البحث اعتمادًا على إصدار أوفس المستخدم كما تحتوي بعض إصدارات إكسل على قوالب تقويمات في الصفحة الرئيسية. يمكنك استخدام هذه الخيارات إن كانت تلبي احتياجاتك كما يمكنك البحث عن كل قوالب التقويمات المختلفة المتاحة على شبكة الإنترنت. يمكنك زيادة تفصيل بحثك اعتمادًا على احتياجاتك. على سبيل المثال، يمكنك البحث عن "تقويم أكاديمي"  إن كنت ترغب بإنشاء تقويم أكاديمي. يظهر لك التقويم الجديد الفارغ بعد تحميل القالب وسيكون التاريخ غير صحيح على الأرجح، إلا إنه من الممكن تغيير ذلك عادة من خلال القائمة التي تظهر عند اختيار تاريخ.  تختلف العملية قليلًا اعتمادًا على القالب المستخدم. يمكنك عادة اختيار السنة المعروضة أو الشهر المعروض ثم النقر على الزر ▼ الذي يظهر إلى جوار الخيار ليؤدي ذلك إلى عرض خيارات يمكن الاختيار منها وليُضبط التقويم بعدها تلقائيًا. يمكنك عادة ضبط اليوم الذي يبدأ منه الأسبوع عن طريق تحديد اليوم واختيار يوم جديد. تحتوي الكثير من القوالب على صندوق نص يعرض لك مجموعة نصائح تعلمك كيفية تغيير التواريخ أو الإعدادات الأخرى في قالب التقويم. يمكنك كذلك حذف صناديق النصائح تلك إن لم تكن ترغب بظهورها على التقويم المطبوع. يمكنك تعديل مظهر أي عنصر عن طريق تحديده وتطبيق التعديلات عليه من خلال لسان التبويب الرئيسي. يمكنك تغيير نوع ولون وحجم الخط  بنفس الطريقة التي تعدل بها أي عنصر في برنامج إكسل. بعد ضبط التقويم بشكل صحيح، يمكنك البدء بإدخال الأحداث والمعلومات فيه. اختر الخلية التي ترغب بإضافة الحدث فيها وابدأ بالكتابة. يمكنك إيجاد طريقة أو أخرى باستخدام المسافات في حالة كنت ترغب بإضافة أكثر من حدث في يوم/ خلية واحدة.


أنشئ مستند وورد باد جديد. أضِف وسوم الجدول. أضِف الصف الأول من جدولك. أضِف ترويسات الجدول في الصف الأول. أضِف صفًا جديدًا أسفل الترويسات. استمر بإضافة الصفوف. افتح القائمة ملف واختر خيار "حفظ باسم." اختر "نص" من قائمة "حفظ بنوع". غيّر الامتداد الظاهر في نهاية اسم الملف ليكون .html. احفظ الملف. افتح الملف في متصفح ويب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام برنامج وورد باد لإنشاء جدول بلغة إتش تي إم إل لتتمكن من فتح الجدول وعرضه في أي متصفح إنترنت. نعني بذلك الوسوم التي ستحتوي على جدولك بداخلها.

 أضِف صف الترويسة الخاص بجدولك.

 استخدم وسوم ترويسة الجدول لإضافة أي عدد ترغب به من الأعمدة.

 العمود 1	 العمود 2	 العمود 3	 العمود 4

 يمكنك البدء بإضافة أول صف من البيانات بعد الانتهاء من إنشاء تروسيات الأعمدة.

 العمود 1	 العمود 2	 العمود 3	 العمود 4

 البيانات 1	 البيانات 2	 البيانات 3	 البيانات 4

 يمكنك استخدام وسوم  للاستمرار بإضافة صفوف بيانات إلى جدولك، ويجب الحرص على إغلاق كل وسم باستخدام الوسم .

 العمود 1	 العمود 2	 العمود 3	 العمود 4

 البيانات 1	 البيانات 2	 البيانات 3	 البيانات 4

 البيانات 5	 البيانات 6	 البيانات 7	 البيانات 8

 يسمح لك ذلك بحفظ المستند بصيغة إتش تي إم إل، وستحتاج إلى حفظ الملف بهذه الصيغة حتى تتمكن من عرض الجدول عند فتحه في متصفح إنترنت. يسمح لك ذلك بتغيير امتداد الملف. سيؤدي ذلك إلى تغيير الصيغة لتصبح إتش تي إم إل. يمكنك الآن تسمية الملف وحفظه حسب رغبتك، ويجب الحرص على استخدام الامتداد .html. انقر نقرًا مزدوجًا على ملف إتش تي إم إل الذي أنشأته للتو لفتح الملف في متصفح الإنترنت الافتراضي ولتجد أن جدولك ظاهر في نافذة المتصفح.


أنشئ مستندك بمعالج النصوص. احفظ الملف كصفحة ويب. افتح الملف بمتصفح الويب. انسخ النص من صفحة المتصفح وألصقه في بريدك الإلكتروني.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا زال يمكنك عمل التنسيقات بشكل طبيعي وتحويلها إلى تنسيق HTML إذا لم ترد تغيير معالج النصوص ولم تستطع تفعيل تنسيق HTML. هذا سيحول التنسيق إلى HTML ويمكّنك من نسخه حين تفتحه.  زر ملف>حفظ باسم... واختر صفحة ويب (.htm أو .html) من قائمة "نوع حفظ باسم"، قد يختلف هذا المسار حسب معالج النصوص المستخدم. سيفتح متصفح الويب صفحة ويب بالنص مع التنسيق، هناك خياران آخران إذا لم يفتح الملف في المتصفح بشكل افتراضي كما يلي:   سحب ملف .html وتركه في أيقونة المتصفح. انقر بزر الفأرة الأيمن على الملف .html واختر فتح باستخدام واختر متصفح الويب من القائمة. ستكون صفحة الويب بتنسيق HTML لذا يجب ألا تواجه مشكلة في لصقها في عميل البريد الإلكتروني مع سلامة التنسيق.


أنشئ مستندًا جديدًا من قالب. ابحث عن قالب شجرة عائلة. جرّب الرسم البياني البسيط لشجرة العائلة. أنشئ شجرة عائلة أكبر.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افتح القائمة ملف File ← جديد من قالب New from Template عند ظهور هذا الخيار. يؤدي فتح القائمة ملف File ← جديد New في بعض إصدارات إكسل إلى فتح لوحة تمكنك من اختيار قالب لاستخدامه. لن يكون قالب شجرة العائلة مثبتًا بشكل مسبق على جهاز الكمبيوتر، لذا أنت بحاجة الاتصال بشبكة الإنترنت للعثور على القالب. ابحث عن "شجرة عائلة" لإيجاد خيارين متاحين مجانًا. ابحث في "مايكروسوفت أوفس على الإنترنت" أو موقع "Office.com" أو "قوالب على شبكة الإنترنت" اعتمادًا على إصدار إكسل. اختر قسم "شخصي" الفرعي ثم تصفح قوالب شجرة العائلة المتاحة. قد لا ترى هذه الخيارات إن كنت تستخدم برنامج إكسل 2007 والإصدارات الأقدم. يمكنك في هذه الحالة البحث عن قوالب غير رسمية على شبكة الإنترنت أو تخطّي الأقسام أدناه إلى أن تصل إلى قسم الخيارات الأخرى. قالب "الرسم البياني لشجرة العائلة" عبارة عن جدول بيانات بسيط يحتوي على خلايا ملونة لتخطيط شجرة عائلة ولا يحتوي القالب إلا على مساحة لاسمك ولأربعة أجيال سابقة من نسبك المباشر. تجعل الخصائص السابقة هذا القالب خيارًا جيدًا لمشاريعك المدرسية ولكنه غير مناسب لمشاريع النسب الأكثر تعقيدًا، ويمكنك استخدام القالب عن طريق النقر على الخلايا الملونة وكتابة أسماء أفراد العائلة. انسخ الخلية المحتوية على اسمك والصقها في خلية أخرى بداخل نفس العمود لتتحول إلى نفس اللون عند الرغبة بإضافة خلايا لأقاربك. يمكنك أيضًا نسخ خلايا والديك ولصقها في خلايا أخرى بداخل نفس العمود لإنشاء خلايا بلون أخضر فاتح لخالاتك وأعمامك. اختر قالب "شجرة عائلة" إن كنت ترغب بإنشاء شجرة عائلة أكثر تعقيدًا. يستخدم هذا القالب خاصية سمارت آرت الذي يتطلب استخدام برنامج إكسل 2007 أو إصدارات أحدث. لا زال بإمكانك النقر على الخلايا وكتابة أسماء أقاربك، إلا أن هناك العديد من الخصائص الأخرى أيضًا:  انقر في أي مكان بداخل المستند لإظهار لوحة النص. يسمح لك ذلك بتحرير شجرة العائلة من خلال قائمة بسيطة ومختصرة حيث يمكنك إضافة قريب جديد عن طريق زر + الموجود أعلى اللوحة ويمكنك بعد ذلك تحريك هذا القريب بين الأجيال المختلفة عن طريق تحديد الخلية الجديدة ومن ثم استخدام الأزرار → أو ←. يمكنك أيضًا النقر على الخلية وسحبها أسفل اسم الابن أو الابنة. تحتوي قائمة شريط سمارت آرت الظاهرة أعلى المستند العديد من الخيارات البصرية الأخرى أيضًا، فيمكنك مثلًا النقر على أيقونة التراتبية...