تفقد وضعية نومك. غير مكان عملك. غير نظام تمريناتك الرياضية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تشعر بأن رقبتك ليست على ما يرام بسبب أن المكان الذي تنام فيه لا يتلاءم مع جسمك. يمكن أن تساهم المراتب الرقيقة جدًا أو الوسادات السميكة للغاية في مشاكل الظهر والرقبة. تجنب النوم على بطنك لأن ذلك قد يتسبب بلوي رقبتك ورأسك بطرق مزعجة لمفاصل وعضلات الفقرات العنقية.  جرب أن تنام على جانبك وذراعيك أسفل مستوى رأسك ومرفقيك مثنيين قليلًا (وضع الجنين). جرب استعمال وسادة لتقويم العظام. تكون هذه الوسادات مصممة لدعم الانحناءات الطبيعية في الرقبة. تحدث مشاكل الرقبة عادةً نتيجة لتكرار حركات معينة في العمل أو لإصابات جسدية بسيطة متعلقة بالنشاط الجسدي عامةً. إذا كان للمشكلة علاقة بعملك؛ فتحدث مع رئيسك عن تغيير نوعية نشاطك أو مكان العمل. ربما كان حاسوبك موضوعًا بشكل يُجهد رقبتك؛ إذا كان الأمر كذلك فغير وضعه واجعله أمامك مباشرةً وعلى مستوى عينيك.  استعمل خاصية مكبر الصوت بدلًا من إيلام رقبتك بسبب تثبيت هاتفك المحمول بحمله بين أذنك وكتفك باستمرار. إذا كان عملك يتضمن الكثير من القيادة، غير وضع كرسي السيارة بحيث يمكن لرأسك أن تستند على مكان الرأس بشكل مريح. سيخفف هذا شد الظهر. ربما كان السبب في مشكلة رقبتك هو التدريبات التي تمارسها في البيت أو في صالة الألعاب الرياضية. في هذه الحالة، خذ استراحة من النشاط الذي يتسبب بالإجهاد (إذا تمكنت من تحديد هذا النشاط) لعدة أيام حتى توفر لرقبتك الراحة التي تحتاجها. فضلًا عن ذلك، ربما كنت تعمل بعنف شديد (إما بحمل أوزان ثقيلة أو بالتكرار) أو كنت تحمل الأثقال بوضعية جسدية خاطئة، استشر مُدربًا رياضيًا إذا لم تكن متأكدًا من السبب على وجه التحديد.  وضع بار الأوزان على أسفل مفاصل العنق أثناء تأدية تمارين سكوات قد يتسبب بلي الفقرات العنقية. يمكن أن يتسبب استعمال الرأس للدعم أثناء عمل تمارين طحن البطن بالتواء الرقبة أو إجهادها. يمكن كذلك لتمارين الرفع فوق الرأس مثل التدريبات العسكرية أن تتسبب بإيلام الرقبة.


تفقدي البشرة شديد التقشر. ضعي كمادة باردة. ضعي جل الصبار. خذي مسكن ألم ومضاد للالتهاب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنتِ تعتقدين أنك قد استخدمتِ منتجًا خاطئًا أو ضغطًا شديدًا أو عدة منتجات تقشير في وقت واحد، ابحثي عن وجود أعراض البشرة شديدة التقشر وقد تتضمن ما يلي:  احمرار تقشر التهاب إحساس بالاحتراق ضعي فوطة وجه نظيفة وباردة على البشرة شديدة التقشر برفق واتركيها لبضع دقائق أو حتى يخف الالتهاب قليلًا. تجنبي فرك الفوطة على وجهك والذ قد يجعل الالتهاب أكثر سوءً وكرري القيام بذلك حسب الحاجة. ادهني طبقة خفيفة من جل الصبار؛ قد يساعد على تخفيف الالتهاب وتدعيم شفاء المناطق شديدة التقشر. أبقي الصبار في البراد للاستفادة من فوائد التبريد والتخفيف. استخدمي مضاد التهاب لاستيرويدي أو دواء لاستيرويدي إذا كانت الجلد المتقشر يسبب لكِ الآلام وقد يساعد هذا على تخفيف الشعور بالألم ويقلل من التهاب الجلد. اتبعي تعليمات الطبيب أو الجرعة الموصى بها على العبوة وتتضمن مضادات الالتهاب اللاستيرويدي الأكثر شهرة ما يلي:  الأسبرين الأيبروفين (أدفيل أو مورتين) نابروكسين (أليف أو نابروسين)


تفقدي انتفاخ الحواف قليلًا واكتسابها اللون البني. تفقدي تماسك حواف الحشو. أخرجي الكعك ما أن يصبح السطح غير لامع.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك تمييز نضج كعك الجبن حين تبدأ مسافة 1,25 سم قرب الحواف في اكتساب اللون البني والانتفاخ قليلًا. في المقابل، يجب أن يكون الحشو شاحبًا وليس ذهبيًا، لذا لا تتركيه يكمل التسوية وإلا فقد ينضج أكثر من اللازم. ستعرفين أن الكعك لم تنضج بعد إذا كانت الحواف سائلة وليست متماسكة وثابتة، فوحدها مساحة 5 سم في المركز التي يجب أن تظل مهتزة حين تصل كعك الجبن للتسوية المثالية. تتم تسوية كعك الجبن حين لا يعود سطحها لامعًا! تأكدي من فقدان سطح الكعك كلها –وليس قلبها الطري فحسب- للمعانه قبل إخراجها من الفرن.  يفضل بعض الطهاة ترك كعك الجبن تبرد في الفرن. أطفئي الحرارة واتركي الكعك تتماسك في الفرن، مع فتح الباب 2,5 سم لمدة ساعة، وعند هذه النقطة أخرجي أو "مقلاة السبرنجفورم" من حمام الماء (إن تم الطهي بتلك الطريقة) واتركي كعك الجبن تبرد تمامًا قبل إخراجها من قالب الطهي.


تفقدي تاريخ المتصفح. تفقدي بريده الإلكتروني. حاولي الحديث مع شريككِ على الإنترنت باستخدام اسم مستعار. ثبتي برنامج مسجل مفاتيح (كاي لوجر) على حاسوب شريكك. استخدمي برنامج مراقبة على حاسوب أو هاتف شريكك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيساعدكِ هذا على معرفة المواقع التي يزور بانتظام. يوجد في كل متصفح خاصية التاريخ، وقد يمحوه شريككِ إذا كان يخشى أن تكشفيه، مما سيصعب عملية التأكد من المواقع التي يزورها. يمكنك تفقد رسائل شريكك إذا كان لديك عنوان بريده الإلكتروني وكلمة مروره، أو يمكنك تسجيل الدخول لبريده الإلكتروني إذا كان المتصفح يحفظ كلمة المرور. انتبهي لقوانين ولايتك بخصوص الخصوصية الإلكترونية، فالولايات تختلف في نظرتها لها.  فعلي ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) على الحاسوب. قد لا تكون ملفات تعريف الارتباط مفعلة على الحاسوب إذا لم تكن كلمة مرور شريككِ محفوظة على المتصفح. افتحي ضبط المتصفح واختاري تفعيل ملفات تعريف الارتباط، مما سيسمح بحفظ المعلومات وكلمات المرور. سيصبح الحاسوب الآن جاهزًا لجلسة شريككِ القادمة على الإنترنت، وسيتم حفظ كلمات المرور والمعلومات الأخرى. يمكنك الدخول باسم مستعار لغرف المحادثة أو لمنتيدات النقاش على الإنترنت التي تظنين أن شريككِ يتردد بكثرة عليها. قد يوفر الحديث مع شريككِ أو مغازلته أو الانخراط في محادثة معه على الإنترنت دلائل على نشاطاته الحديثة، وقد يغريه للخيانة.  يصنع بعض الأشخاص حسابات مزيفة على الفيس بوك للتجسس على شركائهم، ولكن عليكِ الحذر من هذه الطريقة، فقد تؤدي لضرر كبير لعلاقتكما ولثقتكما ببعضكما. تستخدم برامج تسجيل المفاتيح في تتبع كل الضغطات على لوحة مفاتيح الحاسوب. يمكن استخدام هذا لتتبع استخدامكِ للحاسوب وكذلك لتتبع استخدام الآخرين له. سيخبرك هذا أيضًا بهوية وكلمة مرور شريكك، مما سيساعدكِ على الدخول لبريده الإلكتروني ولحساباته الأخرى. تختلف هذه البرامج في نوعيتها، فيمكن تحميل بعضها مجانًا مثل "فري كاي لوجر برو" ، بينما بعضها الآخر مدفوع مثل "أول إن ون كاي لوجر" و"ذا بست كاي لوجر" و"توتال سباي" ويتراوح سعر هذه البرامج بما يعادل 700-1600 جنيه مصري أو أكثر. يوجد العديد من برامج المراقبة التي يمكنكِ شراؤها وتثبيتها على الهاتف أو الحاسوب، وتتباين هذه البرامج في شهرتها وتكلفتها وفاعليتها. تقوم كل هذه البرامج (مثل ويب ووتشر وستيلث جيني وسبيكتر برو) بتتبع كل نشاطات الاستخدام وكذلك الموقع بالتحديد (في حالة الهاتف). يمتلك عديد من هذه البرامج القدرة على مراقبة مواقع التواصل وتسجيل البريد الإلكتروني والمحادثات وغيرها، وتختلف أسعارهذه البرامج ولكن يبدأ معظمها عند 90-100 دولار.  تأكدي من أنك تفهمين تمامًا موقف ولايتك...


تفقدي دليل الاستخدام عن تعليمات العناية. امسحي في اتجاه تركيب الفولاذ المقاوم للصدأ. امسحي الأجهزة المنزلية عند غسل الأطباق. تجنبي استخدام منتجات التنظيف التي قد تسبب تلف الفولاذ المقاوم للصدأ.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يتضمن دليل المستخدم الخاص بك تعليمات محددة أو نصائح حول كيفية إزالة البقع من الفولاذ المقاوم للصدأ. سوف تتمكني من إزالة البقع بأفضل طريقة باتباع تلك التعليمات. تفحصي القطعة أو الأداة المصنوعة المقاوم للصدأ لمعرفة اتجاه التركيب. سوف تلاحظين أن المعدن مُنسق في خطوط باتجاه واحد. نظفي في اتجاه التركيب إلا إذا لاحظتِ شيئًا آخر. استخدمي منشفة مبللة بالماء والصابون لمسح السطح على طول النسيج. امسحي بقطعة قماش جافة لتجنب بقع المياه. قد تسبب المُنظفات المحتوية على الكلور (منها اليود والبرومين والكلور والفلور) تنقير وإتلاف الفولاذ المقاوم للصدأ. قد يضر الكحول والأمونيا والمشروبات الكحولية الطبقة الواقية الموجودة على سطح المعدن كما قد يسبب الليف السلكي أو الفًرش السلكية خدش سطح الفولاذ المقاوم للصدأ وتعرضه للصدأ.


تفقدي قدميكِ. رطبي قدميكِ. دلكي قدميكِ.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مرري يدك على قدميكِ للتأكد من أن بشرتك ناعمة. تفقدي المناطق التي لاحظتي حاجتها إلى العمل قبل بدء استخدام مكشطة القدم. إذا تتحسستِ بعض المناطق الخشنة، مري عليها مرة أخرى وأعيدي استخدام المكشطة والحجر الخفاف وينبغي أن تلاحظي الفرق بالتأكيد. لا تفرطي في ذلك؛ يمكن أن يسبب الكشط الشديد الاحمرار أو التهابات أو جروح. سوف تحتاجين إلى استخدام مرطب قدم لإبقاء قدميكِ رطبة بعد كشط الثفن. انتبهي إلى المناطق المُعالجة بمكشطة القدم ويمكنكِ استخدام مستحضر عطر أو كريم أو زيت، لكن تأكدي من أنه يحفظ الرطوبة في البشرة جيدًا. التدليك جيد جدًا للقدم بالإضافة إلى الجلد المكشوف حديثًا كما يزيد من تدفق الدورة الدموية ويرخي العضلات ويخفف الألم. دلكي قدم واحدة في كل مرة واستمري في التدليك لمدة دقيقة على الأقل.  أمسكي قدمك باليدين. استخدمي يديكِ للضغط على القدم بالقرب من أطراف الأصابع ثم تحركي لأعلى باتجاه الكاحل. استخدمي يديكِ الأثنين للوي قدمك برفق في اتجاهات معاكسة. ابدئي من الأصابع واعملي لأعلى تجاه الكاحل. افركي أصابع يديكِ على طول قدمك بحركات دائرية وتحسسي الصدوع بين العظام والمفاصل واضغطي على تلك المناطق وافركيها. يمكنكِ استخدام مفاصل أصابعك على طول أسفل القدم؛ سوف يوفر تدليك الجلد بمفاصل أصابعك ضغطًا أكثر وتشعرين بتحسن كبير.


تفقدّي صفحات التواصل الاجتماعي خاصته. تفقدّي هاتفه بحثًا عن أي دليل على وجود حبيبة. لاحظي إذا كان يتفقد غيرك من الفتيات. تفقدي أسلوبه في المغازلة. اسألي أصدقائه.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُعتبر تفقد حساباته عبر فيسبوك Facebook أو تويتر Twitter أو إنستجرام Instagram إحدى أسهل الطرق التي تُمكنك بمهارة من معرفة إذا كان مرتبطًا. تفقدي إذا كان ينشر على حسابه أنه يقضي الوقت مع فتاة معينة أكثر من المعتاد أو ينشر صورًا مع فتاة معينة ويمكنك أيضًا تفقد معلوماته الشخصية على حسابه لمعرفة إذا كان يحدد كونه في علاقة أم لا.  تفقدي حسابات أصدقائه أيضًا، فأحيانًا لا ينشر الشباب صورًا عن علاقاتهم ولكن يمكنك تفقد حسابات أصدقائه ومتابعيه المتبادلين لتعرفي إذا نشروا صورًا له مع فتاة أخرى. احذري ولا تضغطي "أعجبني" أو تكتبي تعليقًا بالخطأ على أيّة صور قديمة خاصته، فسيصله إشعار بأنكِ تتعقبينه. قد لا تجدين حسابات لهذا الشخص على وسائل التواصل الاجتماعي رغم أنها احتمالية ضئيلة للغاية. يمكنك هنا تفقد حسابات أصدقائه لمعرفة إذا ما نشروا أيّة معلومات عنه. يتصرف الشبان تمامًا مثل الفتيات عندما يتعلق الأمر بشخصٍ مميز في حياة أحدهم وستجدينه يحتفظ بصورها ورسائلها. يمكنك أن تطلبي منه استعارة هاتفه وتفقدي خلسةً رسائله النصية وملف الصور لتعرفي إذا كان لديه حبيبة.  أخبريه أن شحن بطارية هاتفك نفذ وأنك تريدين إجراء اتصال حتى لا يرى تصرفك مثيرًا للريبة. لا تقتحمي خصوصيته. لا تتفقدي هاتفه أو تدخلي إلى حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي دون إذنه؛ حتى لا ينكشف أمرك، كما أن التطفل وتعقب حياة أحدهم أمر غير مقبول بالمرة. لا يلتفت الشبان المرتبطون عادةً إلى النساء الأخريات، أي لا يتفقد الحبيب المخلص الفتيات الأخريات عند مرورهن أو يُعلق مع أصدقائه على مظهرهن.  توخّي الحذر إذا كنتِ على علم بوجود حبيبةٍ له ومع ذلك تجدينه يغازل نساء أخريات، من المُحتمل أن يكون شخص خائنًا. إذا وجدتيه يعطي رقمه لفتيات أخريات فقد يعني هذا أنه عازب، وبالتالي فإن التحدي القائم أمامك الآن هو جذب انتباهه. إذا لاحظتِ أنه يغازل أي فتاة بما فيهن أنتِ فقد يكون عازبًا، لكن بعض الشبان يتحلون بالجاذبية واللباقة بغض النظر عن الشخص الذي يحادثونه. قد تخلطين بسهولة بين اللطافة والمغازلة وقد يكون لديه حبيبة ولكن يعامل الجميع باهتمام. لا تعتبري اللطف وخفة الظل مغازلة، فالاختلاف الرئيسي يقع في تضمن المغازلة لبعض التلامس الجسدي والتلميحات غير الصريحة عن علاقة أكثر من الصداقة. يصعب أحيانًا قراءة بعض الشبان أو قد يكون الشاب شديد الخصوصية حول حياته، لهذا اسألي أحد أصدقائه إذا كان لديه...


تفقـَّدي مكياجك الروتيني. احمي وجهكِ من أشعة الشمس. تحلِّي بالصحة الجيدة من الداخل إلى الخارج.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فالمكونات الموجودة بمكياجك يمكنها أن تساهم في تفاقم مشاكل بشرتكِ الجافة، إذا كان بإمكانكِ الخروج بدون مكياج فهذا أفضل ولكن إذا كنتِ لا ترغبي في التوقف عن وضع المكياج، فيمكنك التفكير في وضع المكياج الذي يحتوي على الزيوت وليس الكحول ولا المكونات القاسية على البشرة. ابحثي عن مكياج متكون من زيت جوز الهند، وزبدة الشيا، وزيت اللوز، وشمع العسل، وكل المواد الطبيعية الأخرى التي لا تتسبب في جفاف البشرة ولكنها في الحقيقة سوف تغذيها. يمكن لأشعة الشمس أن تجفف بشرتكِ، وبمجرد أن يضعف البريق الصحي تبدأ البشرة بالتقشير والسقوط، والتعرض للشمس لفترة قليلة شيء جيد ولكن من الضروري أن تحمي نفسك من الاحتراق في الشمس، ويحتاج الأشخاص ذوي البشرة الجافة إلى قراءة المكونات التي يحتوي عليها الكريم الواقي من الشمس لأنه يمكن للكحول والكيماويات الأخرى التتسبب في جفاف البشرة، لهذا ابحثي دائمـًا عن واقي الشمس ذي المواد الطبيعية كليةً.  فكري في ارتداء قبعة واقية من الشمس بدلًا من وضع الكريم الواقي أو قومي بالأمرين معـًا فهذه هي الطريقة القديمة لحماية وجهكِ من الشمس ولكنها تنجح دائمـًا. بعد تعرضكِ لأشعة الشمس، قومي بترطيب بشرتكِ على الفور بزيت الصبار وغيره من المرطبات المغذية. فالعناصر الغذائية التي تتناولينها لها تأثير كبير على صحة بشرتكِ، إذا أردتِ أن تبدو بشرتكِ بمظهر رطب وصحي ومشرق، فاتبعي العادات الجيدة التالية، ولن تشعري بالفرق في وجهكِ فقط بل ستشعري أن جسدكِ كله بصحة جيدة:  اشربي الكثير من الماء، إذا كنتِ تعانين من الجفاف فسيظهر ذلك على بشرتكِ. تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات، وخصوصـًا الدهون الصحية مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية. وهذه الأحماض موجودة في الأسماك، وزيت السمك، والأفوكادو، والمكسرات. لا تدخني، ولا تشربي الكحوليات، أو تتعاطي المخدرات لأن التبغ والكحول والمخدرات الأخرى لها تأثير سلبي كبير على بشرتكِ. يمكن أن يجففوا البشرة ويجعلونها تبدو أكبر سنـًا من عمركِ الحقيقي، فلا تتناولي هذه الأشياء إطلاقـًا كي تحصلي على بشرة صحية أكثر.


تفقَّدي نمو الصدر. تفقَّدي شعر العانة. لاحظي الإفرازات المهبلية. انتبهي لطفرات النمو التي تحدث لكِ.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يستغرق الصدر عدة سنوات حتى يكتمل نموه لكن عندما يبدأ الصدر في النمو فاعلمي أنكِ بدأتِ مرحلة البلوغ. تأتي الدورة الشهرية لمعظم الفتيات بعد عامين أو عامين ونصف بعد بدء نمو صدورهن. يبدأ شعر العانة (أي المنطقة بين الفخذين) في النمو عند الفتيات بعد أن تبدأ صدورهن في النمو. وتلك علامة أخرى على أن دورتكِ الشهرية الأولى ستأتي خلال العام أو العامين التاليين. غالبًا ما ستلاحظين نمو الشعر أسفل الإبطيْن أيضًا في نفس وقت نمو شعر العانة. تلاحظ الكثير من الفتيات بعض الإفرازات ذات اللون الأبيض أو لون العاج في ملابسهن الداخلية السفلية أثناء مرحلة البلوغ، وغالبًا ما تكون تلك علامة على أن الدورة الشهرية ستأتيكِ خلال الأشهر القليلة القادمة. غالبًا ما تأتي الدورة الشهرية بعد فترة قصيرة من طفرة النمو التي تأتي مع البلوغ أو عندما ينمو طولكِ سريعًا، لذلك إن وجدتِ أن طولكِ ازداد بضعة سنتيمترات فجأة فقد تكون دورتكِ الشهرية الأولى قد اقتربت، كما قد يزيد حجم أردافك لكن لا تقلقي فتلك مرحلة غريبة تمر بها كل فتاة.


تفقّد أعراض عسر الهضم. تعرّف على أعراض الارتجاع المعدي المريئي (GERD). تفقّد أعراض الربو. تعرّف على نوبات الهلع.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تسمى عملية عسر الهضم بسوء الهضم أو انزعاج المعدة أيضًا. يكون الألم عادة على شكل ألم مزمن أو متكرر يحدث في الجزء العلوي من البطن. قد يؤدي عسر الهضم إلى ألم صدري أو ضغط خفيف. يترافق هذا الألم عادة ما واحد أو أكثر من الأعراض التالية:  الحموضة الشعور بالانتفاخ أو الامتلاء التجشّؤ الارتجاع المعدي المريئي ألم المعدة أو "انزعاج المعدة" فقد الشهية يحدث الارتجاع المعدي المريئي عند عند انغلاق عضلات المريء بشكل سليم، مما يسمح لمحتويات المعدة بالتسرب إلى المريء. قد يؤدي ذلك إلى الشعور بالحموضة والشعور بأن الطعام "عالق" في صدرك. قد تختبر الغثيان، وخصوصًا بعد تناول الطعام. تحدث أعراض الارتجاع المعدي المريئي بعد تناول الطعام عادة. يزيد سوء الأعراض إن استلقيت أن انحنيت، وقد تسوء خلال الليل. قد يؤدي الربو إلى الشعور بألم وضغط وضيق الصدر. تترافق هذه الأعراض عادة مع السعال والأزيز. تخف نوبات الربو الخفيفة بعد عدة دقائق عادة. إن كنت لا تزال تعاني من صعوبة في التنفس بعد عدة دقائق، ابحث عن الرعاية الطبية. قد يختبر الأشخاص الذين يعانون من قلق شديد نوبات هلع، وقد تبدو أعراض نوبات الهلع مشابهة لأعراض الأزمات القلبية. قد تختبر تسارعًا في ضربات القلب أو التعرّق أو الشعور بالضعف والخوار وألم الصدر وصعوبة التنفس. تحدث أعراض نوبة الهلع بسرعة شديدة وتختفي بسرعة أيضًا. إن لم تتحسن أعراضك خلال 10 دقائق، ابحث عن المساعدة الطبية.


تفقّد إصابة القطة بالبراغيث. استمع للسعال الجاف ولاحظ القيء الذي قد يشير إلى كتل الشعر. تفقّد دلالات فرط نشاط الغدة الدرقية. تفقّد أعراض مرض السكري في القطط. تفقّد أعراض أمراض الجهاز البولي السفلي في القطط.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لاحظ حك القطة لجلدها بشكل مبالغ حيث أن ذلك قد يشير إلى إصابتها بالبراغيث. إن لاحظت أن القطة تقوم بحك جلدها باستمرار، يتوجب عليك إجراء فحص على بقع صغيرة بالجلد. استخدم فرشاة ضيّقة ومرّرها بين فراء القطة. ابحث عن حشرات بنية صغيرة تتحرّك بسرعة (البراغيث) خصوصًا حول عنق القطة وذيلها.  يمكنك أيضًا تفقّد إصابة القطة بالبراغيث عن طريق استخدام الفرشاة لتمشيط شعرها فوق ورقة بيضاء. قد ترى البراغيث على الفرشاة أو تلاحظ غبارها على الورقة البيضاء. يكون غبار البراغيث أسود على شكل فاصلة معقوفة. تذوب هذه البقايا على شكل خطوط دامية عند وضعها على قطعة قطنية مبلّلة. هناك الكثير من المنتجات التجارية المتاحة لقتل البراغيث وطردها من المنزل. اطلب من طبيبك البيطري مساعدتك في اختيار منتج مناسب. قد تتسبب كتل الشعر أيضًا بسوء رائحة النفس وانخفاض الشهية. قد تتحوّل مشاكل كتل الشعر الخطيرة إلى حالة Trichobezoars (كتل صلبة من الشعر والطعام غير المهضوم كريه الرائحة) وقد تستدعي الحالات الخطيرة تدخّلًا جراحيًا. اهتم بقطتك باستمرار لتقليل كتل الشعر.  تتضمن العلاجات المنزلية الفعّالة الأخرى إضافة المكمّلات الغذائية إلى طعام القطة مثل: لحاء شجرة الدردار الزلق لتليين مرور كتل الشعر أو لب اليقطين (المعلّب) الذي يضيف الألياف إلى البراز مما يسهّل مرور كتل الشعر. يمكن إضافة هذه المنتجات إلى طعام القطة كالسمك أو الدجاج المطبوخ لمنع مشكلة كتل الشعر. يتوجب عليك استشارة طبيب بيطري للتأكد من أنه لا يوجد سبب أكثر خطورة للمشكلة. تتضمن الأعراض زيادة الشهية أو العطش، وفقد الوزن غير المبرّر (خصوصًا الكتلة العضلية)، والعصبية أو الانزعاج، والقيء المتكرّر، والخمول والضعف، والإسهال، وسوء مظهر الشعر. إن لاحظت وجود أكثر من عرض، يتوجب عليك اصطحاب القطة إلى الطبيب البيطري. يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية عادةً في القطط الشابة والقطط الكبيرة، وتكون الإصابة نادرة الحدوث في القطط الصغيرة. زيادة الشهية عرض مفيد يدل على حاجة القطة لزيارة الطبيب البيطري. تقوم هرمونات الغدة الدرقية التي تحفّز الشهية بزيادة معدّل الأيض أيضًا وتجهد وظائف الأعضاء. تتضمن أعراض الإصابة بالسكري القيء، والجفاف، والضعف وفقد الشهية، والعطش الشديد والتبوّل، وفقد الوزن، واختلالات التنفّس، وعدم الاهتمام بالشعر. يؤثر السكري على القطط بمختلف أعمارها، إلا أنه يكون أكثر شيوعًا في ذكور القطط السمينة. إن كانت...


تفقّد إعدادات الإنترنت. افتح إعدادات الشبكة اللاسلكية. اختر اسمًا لشبكتك. اختر تشفير الشبكة اللاسلكية. اختر كلمة مرور. طبّق الإعدادات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من ضبط إعدادات عنوان آي بي وبروتوكول التهيئة الآلية للمضيفين (دي إتش سي بي) وخادم اسم النطاق (دي إن إس). يفترض أن يتم ضبط هذه الإعدادات تلقائيًا إلا في حالة تلقي تعليمات مختلفة من مقدم الخدمة. تقدم الكثير من موجهات الشبكة زر اختبار في صفحة قائمة الإنترنت. يمكنك النقر على هذا الزر للتأكد من ضبط إعدادات الإنترنت بصورة سليمة. تسمى هذه القائمة باسم "الشبكة اللاسلكية" أو "إعدادات الشبكة اللاسلكية" أو "إعدادات بسيطة" وما إلى ذلك، وتقوم الصفحة بعرض اسم الشبكة اللاسلكية وقناتها ونوع التشفير المستخدم وغير ذلك من الإعدادات. ابحث عن حقل اسم الشبكة اللاسلكية (إس إس آي دي). يعرض هذا الحقل اسم شبكتك اللاسلكية الذي يظهر في قائمة الشبكات اللاسلكية المتاحة على أجهزتك اللاسلكية، ويجب الحرص على عدم تضمين اسم الشبكة أي بيانات شخصية حيث يمكن لأي شخص رؤيته.  احرص على تفعيل خيار "تفعيل بث اسم الشبكة". يجب ضبط القناة على خيار "تلقائي". سيؤدي ذلك إلى قيام موجه الشبكة بتحويلك إلى قناة غير مكتظة إن كنت تسكن في منطقة تحتوي على الكثير من الشبكات اللاسلكية. يمكن أن تجد هذا الخيار باسم "خيارات الأمان" أيضًا، ويمكنك من خلال هذا الخيار اختيار طريقة تشفير بيانات الشبكة اللاسلكية. تكون خيارات التشفير المتاحة لمعظم موجهات الشبكة "ويب" و "دابليو بي أي-بي إس كى" و "دابليو بي أي 2-بي إس كى". تشفير دابليو بي أي هو أكثر أنواع التشفير أمانًا، ويجب استخدام هذا التشفير مع كل الأجهزة التي تدعمه حيث توجد بعض الأجهزة القديمة التي لا تدعم هذا النوع من أنواع التشفير. نشير بكلمة المرور هنا إلى كلمة المرور المستخدمة عند اتصال جهاز بالشبكة اللاسلكية، ويؤدي اختيار كلمة مرور قوية إلى مساعدتك على حماية شبكتك اللاسلكية من المتطفلين. يجب عليك دائمًا ضبط كلمة مرور لشبكتك اللاسلكية. انقر على زر التطبيق أو الحفظ بعد اختيار اسم للشبكة وتحديد نوع التشفير وضبط كلمة مرور لتشغيل شبكتك اللاسلكية. سيؤدي ذلك إلى عمل موجه الشبكة لبضع ثوان قبل أن تتمكن من رؤية الشبكة اللاسلكية على كل أجهزتك اللاسلكية.


تفقّد اتصالك. تفقّد إعدادات رسائل آي مسج إن لم تتمكن من إرسال رسائل نصية عادية. تفقّد إعدادات التاريخ والوقت. أعِد تشغيل جهازك إن لم تتمكن من إرسال أو استقبال الرسائل. استرجع نظام التشغيل إن استمر عدم عمل رسائل آي مسج. عطِّل رسائل آي مسج إن كنت تنتقل لاستخدام هاتف لا يعمل بنظام آي أو إس.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحتاج رسائل آي مسج للاتصال بالإنترنت ويعني عدم تمكنك من فتح أي صفحات ويب وجود مشكلة في اتصالك وأن الأمر لا يتعلق بمشكلة في تطبيق رسائل آي مسج. جرّب فصل الاتصال بالشبكة اللاسلكية ثم الاتصال مجددًا، كما يمكنك أيضًا محاولة إعادة تشغيل الجهاز. يمكنك تفقد حالة خدمة آي مسج من خلال الرابط apple.com/support/systemstatus/. قد تتسبب بعض إعدادات آي مسج بمشاكل في الخدمة أحيانًا.  افتح تطبيق الإعدادات على جهاز آي أو إس ثم اختر "الرسائل". تأكد أن خيار "إرسال كرسالة نصية" مفعّل. يضمن ذلك إرسال الرسائل في صورة رسائل نصية قصيرة حال عدم توفر خدمة رسائل آي مسج. انقر على خيار "توجيه الرسائل النصية" وعطِّل كل خيارات التوجيه. يسمح لك خيار التوجيه بإرسال واستقبال الرسائل النصية القصيرة على كل أجهزة آي كلاود، ولكن يشتهر هذا الخيار بتسببه بالمشكلات. قد لا تتمكن خدمة آي مسج من الاتصال بخوادم آي مسج في حالة ضبطك لتاريخ ووقت خاطئين.  افتح تطبيق الإعدادات ثم انقر على خيار "إعدادات عامة". حدد خيار "التاريخ والوقت" ثم تأكد أن إعدادات الموقع الجغرافي صحيحة. يمكن أحيانًا حل المشكلة ببساطة عن طريق إعادة تشغيل الجهاز، ويمكنك إعادة تشغيل الجهاز عن طريق الضغط باستمرار على زر التشغيل في جهاز آي أو إس ثم استخدام المنزلق لإيقاف تشغيل الجهاز. اضغط بعد ذلك على زر التشغيل مجددًا لتشغيل الجهاز. تكون عملية استرجاع النظام هي الطريقة الوحيدة لإصلاح مشكلة عدم عمل رسائل آي مسج أحيانًا، ويمكنك إنشاء نسخة احتياطية باستخدام برنامج آي تيونز ثم تحميلها بعد استرجاع نظام التشغيل لحماية بياناتك.  وصل جهاز آي أو إس بالكمبيوتر ثم افتح برنامج آي تيونز. حدد جهاز آي أو إس من صف الأزرار العلوي. انقر على زر حفظ النسخة الاحتياطية Back Up Now. يُؤدي ذلك لإنشاء نسخة احتياطية من جهاز آي أو إس وحفظها على جهاز الكمبيوتر. انقر على زر الاسترجاع Restore iPhone/iPad/iPod.... انتظر لحين انتهاء عملية استرجاع الجهاز وإعادة ضبطه. حدد النسخة الاحتياطية التي أنشأتها للتو عند إعداد الجهاز. عطّل رسائل آي مسج قبل تغيير هاتفك، فقد يؤدي تجاهلك لذلك لعدم تمكنك من استقبال الرسائل النصية من جهات اتصال آي مسج القديمة.  في حالة امتلاك لهاتف الآيفون للآن، افتح تطبيق الإعدادات واختر "الرسائل" ثم عطّل خيار "رسائل آي مسج"، علمًا بأن تطبيق التغيير بواسطة خوادم آي مسج قد يستغرق بعض الوقت. في حالة عدم...


تفقّد الأعراض التنفّسية. تعرّف على الأعراض الهضمية. لاحظ كيفية عمل عضلات الكلب. انتبه لعادات قضاء الحاجة لدى الكلب. لاحظ حالة البشرة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستلاحظ أن تنفّس الكلب أصبح سطحيًا وتفصل بين أنفاسه فترات طويلة قبل وفاته بأيام أو بساعات. قد ينخفض معدّل التنفّس الطبيعي في حالة الاسترخاء من 22نفس/دقيقة إلى 10أنفاس/دقيقة فقط.  سيزفر الكلب الهواء بعمق قبل وفاته مباشرة، ويمكنك أن تشعر برئتيّ الكلب وهي تفرغ من الهواء مع الزفير كإحساسك بالبالون عند إفراغه من الهواء. سينخفض معدّل ضربات الكلب الطبيعي من 100-130 دقه لكل دقيقة إلى 60-80 دقة لكل دقيقة ويضعف نبضه للغاية. في ساعات الكلب الأخيرة، ستلاحظ أن كلبك يتنفّس بشكل سطحي وأنه لا يتحرّك. سيستلقي الكلب في مكان مظلم ومختفٍ من المنزل عادة. سيُظهر الكلب عند احتضاره فقدًا واضحًا في الشهية. ستلاحظ أن الكلب لا يُظهر اهتمامًا بتناول الطعام أو شرب الماء على الإطلاق. مع اقتراب ساعة الموت، ستبدأ أعضاء الكلب كالكبد والكلى بالتلف تدريجيًا مما يجعله يفقد وظائفه الهضمية.  قد تلاحظ أيضًا جفاف الفم بسبب الجفاف الذي يتعرّض له الكلب. يمكنك أيضًا ملاحظة قيء الكلب، وستلاحظ في الغالب أن القيء لا يحتوي على أي طعام وأنه يحتوي على حمض رغوي أو مائل إلى الاصفرار بسبب العصارة الصفراوية. يحدث ذلك أيضًا نتيجة لفقد الشهية. يمكن ملاحظة تقلّص العضلات غير إراديًا مع ضعف الكلب بسبب فقد الجلوكوز. سيُظهر الكلب أيضًا فقدًا في الشعور بالألم، ويمكنك أيضًا ملاحظة فقد ردود الفعل الأخرى.  ستلاحظ عدم اتّساق في الحركة ومعاناة للمشي عند محاولته المشي - وقد لا يتمكّن الكلب من المشي على الإطلاق. ستلاحظ فقد الكلب للوعي قبل موته مباشرة. ستلاحظ أن مظهر الكلاب التي تعرّضت لمرض مزمن في مرحلة الاحتضار يكون منهكًا. سيفقد الكلب الكتلة اللحمية، وستضمر العضلات أو تصبح صغيرة للغاية. أحد الدلالات الأخرى هي عدم قدرة الكلب على التحكّم في مثانته أو العضلة العاصرة. سيتبوّل الكلب ويتغوّط دون تحكّم منه قبل موته، وسيكون ذلك ملحوظًا حتى في الكلاب حسنة التدريب.  لن يتمكّن الكلب من التحكّم في التبوّل وسيكون حجم البول قليلًا. سيصاب الكلب بالإسهال قبل موته، وتكون رائحة البراز كريهة أحيانًا أو يظهر فيها الدم. بعد الموت، سيتبوّل الكلب ويتبرّز للمرّة الأخيرة بسبب فقد التحكّم الكامل في العضلات. ستجف البشرة وتعود إلى حالتها الأصلية عند قرصها - وسبب ذلك هو الجفاف. سيصبح لون الأغشية المخاطية كاللثة والشفاه باهتًا، ولن تعود هذه الأغشية إلى لونها الأصلي عند الضغط عليها حتى بعد فترة طويلة...


تفقّد التنفّس. اطلب من شخص الاتصال بالطوارئ. ابحث عن انسداد واضح. حاول أن تفتح مجرى الهواء إن كان الطفل واعيًا. نفّذ إجراء ضغط الصدر. تفقّد مجرى هواء الطفل. أجرِ التنفس الفموي إن كنت مدرّبًا على فعل ذلك. تواصل مع الطوارئ إن كنت وحدك. استمر بإجراء التنفس الصناعي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كان الطفل المختنق (من عام واحد وحتى ثمانية أعوام) غير مستجيب، يتوجّب عليك تقييم الموقف أولا. ابحث حولك عن طعام أو ألعاب أو أي شيء آخر قد يسبب الاختناق، ثم تفقّد بعد ذلك ما إن كان الطفل المختنق يُظهر دلالات على التنفّس - ارتفاع الصدر أو سماع صوت التنفس عند وضع الأذن بالقرب من أنف الرضيع وفمه. إن كان هناك شخص قريب، اطلب من شخص الاتصال بالطوارئ قبل البدء بتنفيذ الإسعافات الأولية على الطفل. اعلم أنه ينبغي عليك البدء بالتنفّس الصناعي قبل الاتصال بالطوارئ إن كنت الشخص الوحيد الموجود لضمان وصول الدم والأكسجين إلى المخ. إن كنت الشخص الوحيد الموجود ولكن يمكن النداء لأشخاص آخرين، تابع الخطوات التالية مع النداء على الأشخاص القريبين منك. الوضع المثالي هو قيامك بإجراءات التنفس الصناعي مع اتصال شخص آخر بالطوارئ. عند استلقاء الرضيع بشكل مستو، أمِل رأسه إلى الخلف وافتح فمه. إن تمكنت من رؤية الغرض، قم بإزالته إن كان بإمكانك إزالته بسهولة. إن كان الغرض محشورًا، يجب عدم المجازفة بدفعه في حلق الطفل أكثر من ذلك. إن كان الطفل غائبًا عن الوعي أو كان لا يُظهر دلالات تنفس، انتقل إلى الخطوة التالية. يجب تنفيذ هذه الخطوة إن كان الطفل واعيًا فقط، وابدأ بإجراءات التنفس الصناعي على الفور إن كان الطفل فاقدًا للوعي. إن كان الطفل المختنق يُظهر دلالات انخفاض التنفس، يجب حينها محاولة فتح مجرى الهواء عن طريق مناورة هايملك. يمكنك تنفيذ المناورة بالشكل التالي:  قم بلف ذراعيك حول خصر الطفل مع إمالته نحو الأمام قليلًا. اقبض إحدى يديك على شكل قبضة وضعها على بطن الطفل فوق مستوى السرة مباشرة، ثم أمسك القبضة باليد الأخرى. ارفع القبضة نحو الأعلى على جذع الطفل بسرعة. نفّذ المناورة 5 مرات لترى ما إن كان الغرض سيتزحزح. تفقّد التنفّس. إن توقّف الطفل عن التنفس تمامًا في أي مرحلة أو فقد الوعي، انتقل إلى التنفس الصناعي. ستحتاج إلى إجراء التنفّس الصناعي للحفاظ على وصول الدم والأكسجين إن كان الطفل فاقدًا للوعي. إجراء ضغط الصدر على طفل مختلف عن إجراء الضغط على رضيع أو بالغ. افعل ما يلي لتنفيذ ضغط الصدر على طفل:  ضع الطفل على ظهره فوق سطح مستو وقاس (فوق الأرض على الأرجح) واجلس على ركبتيك بجوار كتفي الطفل حتى تتمكن من الانتقال بين ضغط الصدر والتنفس الفموي. ضع أسفل يدك على صدر الطفل بين حلمات الصدر، واستخدم يدًا واحدة حتى لا تُحدث ضغطًا شديدًا. ضع الجزء العلوي من...


تفقّد الجرح كل صباح ومساء. ابحث عن دلالات العدوى. اغسل الجرح إن اتّسخ فقط. تأكد من أن سرير الكلبة نظيف.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انظر إلى الجرح ولكن لا تلمسه. يفترض أن يكون الجرح في مرحلة الاستشفاء جافًا مع عدم وجود إفرازات خارجة منه. قد تلتهب حواف الجرح قليلًا كجزء من عملية الاستشفاء لتساعد على تقريب الحواف إلى بعضها. انتبه لظهور أعراض كارتفاع درجة الحرارة أو التورّم أو ظهور إفرازات من الجرح، وتواصل مع الطبيب البيطري فورًا إن ظهر دم أو صديد من الجرح. غالبًا ما يكون ظهور الدم نتيجة لجرح وعاء دموي صغير يسرّب الدم إلى الطبقة الدهنية أسفل الجلد، ولكن ينبغي عليك التواصل مع الطبيب البيطري على أي حال للتأكد من أن الأمر ليس خطيرًا. ظهور الصديد كذلك يدل عادةً على عدوى سطحية على الجلد أو أسفل منه وليس عدوى عميقة بداخل الجسم، ولكن قد تحتاج الكلبة إلى مضادات حيوية حتى لا تتأخر عملية استشفاء الجرح. لا تلمس الجرح إلا إن نصحك الطبيب البيطري بذلك. إن خرجت الكلبة واتّسخ جسمها، يمكنك حينها غسل مكان الجرح برفق. إليك طريقة فعل ذلك: حضّر محلولًا ملحيًا (ملعقة صغيرة من الملح (5 مل) مع نصف لتر من الماء المغلي ثم تبريد المزيج ليناسب الجلد). ضع بعد ذلك قطعة قطنية في المحلول واستخدمها للتربيت على الجرح للتخلّص من الأوساخ الموجودة عليه. إن لم يكن الجرح مغطّى وكان معرّضًا للهواء، تأكد من أن الكلبة تنام على سرير نظيف وجاف حتى لا يتلوّث الجرح.


تفقّد الجهة الخارجية من المحرك. تفقّد لوحة الاسم المثبتة على المحرك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعني ظهور أي من المشاكل التالية على الجهة الخارجية من المحرك احتوائه على مشاكل يمكن أن تؤدي إلى تقصير العمر الافتراضي للمحرك بسبب فرط التحميل عليه أو استخدامه الخاطئ سابقًا، أو كليهما. ابحث عن الدلالات التالية:  وجود فتحات تثبيت أو أقدام مكسورة. اسمرار الطلاء في منتصف المحرك (مما يشير إلى ارتفاع درجة الحرارة). ظهور دليل على وجود غبار أو أجسام غريبة أخرى بداخل لفات المحرك من الفتحات الموجودة في جسم المحرك. لوحة الاسم عبارة عن ملصق معدني، أو من مادة قوية أخرى، مبرشم أو مثبت على جسم المحرك من الخارج (يسمى الجسم الخارجي للمحرك بالجزء الثابت أو الإطار)، ويحمل الملصق معلومات مهمة عن المحرك بحيث يصعب تحديد مناسبة المحرك لأي مهمة بدون هذا الملصق.  تتضمن المعلومات المضمنة في معظم المحركات ما يلي عادة (ولكنها ليست مقتصرة على هذه المعلومات فقط):  اسم المصنّع - اسم الشركة المصنعة للمحرك. طراز المحرك والرقم التسلسلي - معلومات تشير إلى محرك معيّن. عدد اللفات لكل دقيقة - عدد دورات الدوّار خلال دقيقة واحدة. القدرة الحصانية - مقياس لقدرة المحرك. مخطط التوصيل - كيفية توصيل المحرك للحصول على فروق جهد وسرعات واتجاهات دوران مختلفة. فرق الجهد - متطلبات فرق الجهد والأطوار. التيار - متطلبات شدة التيار. شكل الإطار - المقاييس الفعلية ونمط التثبيت. النوع - يصف النوع ما إن كان الإطار مفتوحًا أو مانعًا للتقطير أو مغلقا بالكامل مع استخدام مروحة تبريد وما إلى ذلك.


تفقّد الخرج من خلال برنامج. قم بإيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر. اختبر مزوّد الطاقة باستخدام أداة لاختبار مزوّدات الطاقة. اختبر مزوّد الطاقة باستخدام جهاز قياس كهربائي متعدّد. قم بتجميع جهاز الكمبيوتر.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كان جهاز الكمبيوتر الخاص بك يعمل ويمكنه تشغيل نظام التشغيل بشكل سليم، جرّب استخدام برنامج لتفقّد خرج مزوّد الطاقة. برنامج SpeedFan برنامج مجاني يقرأ تشخيصات جهاز الكمبيوتر ويقوم بتبليغك بدرجة الحرارة وفرق الجهد. تفقّد قراءات مزوّد الطاقة للتأكد من أن كل شيء في المجال المناسب. إن لم يكن جهازك يعمل، انتقل إلى الخطوة التالية. افصل كابل الطاقة من القابس الكهربائي. أغلق زر الطاقة في الجهة الخلفية من مزوّد الطاقة. افتح جهاز الكمبيوتر وافصل كل المكونات من مزود الطاقة. تتبّع كل كابل من مزوّد الطاقة للتأكد من أن كل شيء مفصول بشكل سليم. هذه الأدوات متاحة في متاجر مستلزمات الكمبيوتر بثمن زهيد. ابحث عن دبابيس التوصيل 20/24 في مزوّد الطاقة. يكون هذا الكابل الأكبر في مزوّد الطاقة عادة.  وصّل أداة اختبار مزوّد الطاقة بوصلة 20/24. وصّل مزوّد الطاقة في القابس الكهربائي بعد ذلك وشغّله. سيعمل مزوّد الطاقة بشكل تلقائي وستعمل أداة اختبار مزوّد الطاقة. تتطلّب بعض أدوات اختبار مزوّدات الطاقة تشغيل مزوّد الطاقة من خلال محوّل أو زر في أداة الاختبار، وتعمل بعض الأدوات بشكل تلقائي.  تفقّد فروق الجهد. تُعطي الوصلة قراءات متعددة، ولكن هناك 4 قراءات أساسية ينبغي تفقّدها:  +3.3 VDC +5 VDC +12 VDC -12 VDC   تأكد من أن فروق الجهد في المجال الطبيعي. يمكن احتمال نسبة تفاوت قدرها +/- 5% في القيم +3.3, +5, +12، ويمكن أن تصل نسبة التفاوت إلى +/- 10% في القيمة -12. إن وجدت أيّ من القراءات خارج المجال، ستعلم حينها أن مزوّد الطاقة تالف وأنه ينبغي استبداله. اختبر الوصلات الأخرى. بعد التأكد من أن الوصلة الأساسية تقدّم خرجًا صحيحًا، اختبر كل كوابل الوصلات واحدًا بواحد. افصل مزوّد الطاقة وأغلقه بين الاختبارات. قم بفرد مشبك ورق وثنيه على شكل حرف U. ابحث عن الدبوس الأخضر في وصلة 20/24. وصّل مشبك الورق في دبوس التوصيل الأخضر (رقم 15) وفي أحد الدبابيس السوداء المجاورة. سيؤدي ذلك إلى خداع الوصلة لتعتقد أنها موصولة باللوحة الأم.  وصّل مزوّد الطاقة في القابس الكهربائي بعد ذلك وشغّله. ابحث عن رسم توضيحي لدبابيس التوصيل في مزوّد الطاقة الخاص بك. سيؤدي ذلك إلى إعلامك بدبابيس التوصيل وفروق الجهد التي تُخرجها. اضبط جهاز القياس الكهربائي المتعدد على إعداد VBDC. إن لم يقم جهاز الكمبيوتر بضبط المجال تلقائيًا، اضبطه على الإعداد 10V. وصّل القطب السالب من جهاز القياس...


تفقّد المحول بصريًا. حدد توصيلات المحول. حدد مدخلات ومخرجات المحول. حدد ترشيح الخرج.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يؤدي فرط الحرارة إلى عمل التوصيلات الداخلية للمحول في درجات حرارة مرتفعة، ويعد ذلك سببًا شائعًا لتلف المحولات حيث يؤدي ذلك في العادة إلى ضرر فعلي في جسم المحول أو المنطقة المحيطة به. لا تختبر المحول إن كان منتفخًا أو عند ملاحظة علامات حرق عليه واستبدل المحول مباشرة. يفترض أن تكون التوصيلات مطبوعة بشكل واضح على المحول، ويفضل دائمًا الحصول على الرسم التخطيطي للدائرة الكهربائية المحتوية على المحول لتحديد كيفية توصيله. يمكنك إيجاد الرسم التخطيطي للدائرة الكهربائية في معلومات المنتج أو الموقع الإلكتروني لمصنع الدائرة الكهربائية. تتصل الدائرة الكهربائية الأولى بالملف الابتدائي وتعد دخل المحول، بينما تتصل الدائرة الكهربائية الثانية التي تستقبل الطاقة من المحول بالملف الثانوي أو الخرج.  يجب كتابة فرق الجهد الواصل إلى الملف الابتدائي على المحوّل نفسه وعلى الرسم التخطيطي للدائرة الكهربائية. يكتب فرق الجهد الناتج من الملف الثانوي بنفس طريقة كتابة فرق جهد الملف الابتدائي. من الشائع توصيل مكثفات وصمامات ثنائية بالملف الثانوي في المحول لتحويل التيار المتردد إلى تيار مستمر، ويمكنك إيجاد هذه المعلومات في ملصق المحول. يمكنك بشكل عام إيجاد بيانات تحويل وترشيح خرج المحول في الرسم التخطيطي للدائرة.


تفقّد المُدخل الذي كتبته. تفقّد الوصلات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تكون أحد الأخطاء الشائعة عند استخدام هذا الأمر بالشكل التالي:Ping request could not find host www.wikihow.com. Please check the name and try again.يعني ذلك عادة أنك قد أخطأت عند كتابة اسم الموقع.  جرّب أن تعيد كتابة اسم الموقع من جديد بعد التأكد من عدم وجود أخطاء إملائية. إن لم تتمكن من حل المشكلة من خلال ذلك، جرّب حينها اسم موقع آخر كاستخدام اسم أحد مواقع البحث أو المواقع الإخبارية الشهيرة. إن كانت النتيجة "، فالمشكلة تتعلّق على الأرجح بعنوان اسم النطاق. استخدم عنوان IP الخاص بالموقع عوضًا عن استخدام اسم الموقع عند تنفيذ الأمر Ping (مثال. 173.203.142.5). إن تم التنفيذ بنجاح، فإمّا أنك تستخدم اسم خادم غير صحيح أو أن الخادم الذي تحاول الوصول إليه متعطّل أو لا يمكن الوصول إليه. تكون أحد رسائل الخطأ الأخرى:  sendto: No route to host قد يعني ذلك أن عنوان البوابة الافتراضية غير صحيح أو أن اتصال جهاز غير فعّال أو لا يعمل بشكل صحيح.  استخدم الأمر مع العنوان 127.0.0.1 وهذا هو عنوان IP الخاص بجهازك. إن فشل ذلك، فإن خدمة TCP/IP لا تعمل بشكل سليم وسيحتاج محوّل الشبكة إلى إعادة ضبطه.  تفقّد الاتصال اللاسلكي أو اتصال الجهاز بجهاز الراوتر، خصوصًا إن كان الاتصال يعمل من قبل. تمتلك معظم منافذ الشبكة في جهاز الكمبيوتر أضواء إرشادية تشير إلى عمل الاتصال بشكل جيد وأخرى تومض عند نقل البيانات. ستلاحظ أن الأمر ping ينقل حزم البيانات بمعدّل حزمة واحدة لكل ثانية ويُفترض أن ترى وميض الضوء. تأكد من أن كل الأضواء في جهاز الراوتر تعمل بشكل سليم دون وجود أي مشاكل في الاتصال. إن حدث خطأ، اتبع الكابل من جهاز الراوتر إلى الكمبيوتر للتأكد من أنه متصل بشكل صحيح ويمكنك بعد ذلك التواصل مع مقدّم خدمة الكابل أو الإنترنت عند الضرورة.


تفقّد بدائل أوفس للأجهزة الشخصية. نزّل البرنامج. شغّل برنامج التثبيت. تآلف مع البرنامج الجديد. فكّر ببدائل أوفس التي تعمل سحابيًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك عدة برامج متاحة يمكنها تقديم معظم الخصائص الموجودة في حزمة أوفس إضافة إلى بعض الخصائص غير الموجودة في حزمة أوفس. يمكن لكل هذه البرامج فتح وتحرير مستندات أوفس إضافة إلى العديد من الصيغ المفتوحة الأخرى وأشهر هذه الحزم فري أوفس وأوبن أوفس وليبري أوفس. تعد حزمة فري أوفس أكثر الخيارات سهولة بالنسبة للمستخدم، بينما تعد حزم أوبن أوفس وليبري أوفس أكثر قوة. فكّر باستخدام فري أوفس أو ليبري أوفس إن كنت تألف استخدام حزمة أوفس. بعد الاستقرار على خيار، يمكنك تنزيل برنامج التثبيت للبرنامج الذي ترغب به. زر المواقع الإلكترونية التالية لتنزيل برنامج تثبيت البرنامج الذي ترغب به:  ليبري أوفس - libreoffice.org/download/libreoffice-fresh/  فري أوفس - freeoffice.com/en/download  أوبن أوفس - openoffice.org/download/index.html سيُقدّم لك خيار اختيار برامج الإنتاجية التي ترغب بتثبيتها ويؤدي اختيار البرامج التي ستستخدمها فقط إلى تقليل وقت التثبيت ومساحة القرص الصلب المستخدمة. مظهر وطريقة استخدام كل حزم أوفس الثلاث السابقة مختلفة ويعد كل منها برنامجًا كاملًا مستقلًا. لهذا السبب، ستحتاج إلى بعض الوقت لتعلّم طريقة استخدام البرنامج، خصوصًا إن كنت معتادًا على استخدام حزمة أوفس. تكون الخصائص البسيطة واضحة للغاية ويمكنك البحث عن مقاطع يوتيويب أو مقالات ويكي هاو للحصول على إرشادات حول تنفيذ مهام أكثر تقدمًا.  ابحث عن مقال حول استخدام برنامج رايتر من حزمة أوبن أوفس لمعرفة كيفية استخدام هذا البديل من بدائل وورد. ابحث عن مقال يعملك كيفية استخدام ليبري أوفس للحصول على إرشادات حول استخدام معالج نصوص الحزمة. يقل الاحتياج تدريجيًا لتثبيت برامج الإنتاجية على جهاز الكمبيوتر مع ازدياد قوة البرامج التي تعمل على شبكة الإنترنت. إضافة إلى تطبيقات أوفس خاصة الويب المفصلة أعلاه، هناك عدة حزم إنتاجية أخرى بديلة تعمل سحابيًا وتسمح لك كل هذه الخدمات بتحميل وتحرير مستندات أوفس.  مستندات جوجل أشهر الخيارات التي تحمل سحابيًا وتمكنك الحزمة من إنشاء وتحرير المستندات وجداول البيانات والعروض التقديمية واستخدام أدوات جوجل على شبكة الإنترنت. يمكنك الوصول إلى كل شيء من جوجل درايف حيث يتم تخزين مستنداتك ويمكنك الوصول إلى مستندات جوجل إن كنت تمتلك حساب جيميل. اطّلع على مقال استخدام جوجل درايف للحصول على إرشادات حول إنشاء وتحرير المستندات. زوهو من الخيارات السحابية...


تفقّد توافق كاميرا الويب. تأكد أن عدسة الكاميرا غير محجوبة. انزع أي محلقات يو إس بي من جهاز الكمبيوتر. جرّب توصيل كاميرا الويب بمنفذ يو إس بي مختلف. عدّل إعدادات الفيديو الخاصة بكاميرا الويب. أعد تشغيل جهاز الكمبيوتر في الوضع الآمن.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اقرأ دليل المستخدم أو ابحث عن طراز الكاميرا على شبكة الإنترنت للتأكد من أنها متوافقة مع جهاز الكمبيوتر إن كنت تستخدم كاميرا يو إس بي، فقد يمكن أن يتسبب تحديث نظام التشغيل (كأن تقوم بترقية النظام من ويندوز 7 إلى ويندوز 10) إلى عدم عمل كاميرا الويب مع إصدار نظام التشغيل المستخدم. ستحتاج إلى كاميرا ويب متوافقة مع نظام التشغيل إن وجدت أن كاميرا الويب المستخدمة غير متوافقة مع نظامك. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بكاميرا الويب القديمة، فمن الوارد أن يتم تحديث نظام ويندوز ليدعم كاميرا الويب بعد ذلك. يبدو هذا الأمر بديهيًا، ولكن يمكن أن تتلطخ كاميرا الويب المدمجة أو أن يحجب الغبار مستشعر الإضاءة الخاص بالكاميرا، ويمكن في هذه الحالة إصلاح المشكلة بسرعة عن طريق تفحص الكاميرا بسرعة ومسحها باستخدام قطعة قماشية مبللة إن احتجت لذلك. يمكن أن يؤدي توصيل الكثير من كابلات يو إس بي بجهاز الكمبيوتر مرة واحدة إلى التسبب بعطب في كاميرا الويب أو ملحقات يو إس بي الأخرى. اترك كاميرا الويب متصلة إن كنت تستخدم كاميرا ويب تتصل بمنفذ يو إس بي وليس كاميرا مدمجة. يمكن أن تظهر شاشة سوداء عوضًا عن ظهور خرج الفيديو المتوقع إن كنت توصل الكاميرا بمنفذ يو إس بي 2.0 في حين أنها مصممة للعمل مع منفذ يو إس بي 3.0. تجاوز هذه الخطوة إن كانت الكاميرا مدمجة في جهاز الكمبيوتر. يمكن أن يتم تعديل إعدادات برنامج كاميرا الويب أو أن تتعرض لإعادة ضبط بعد تحديث نظام التشغيل في بعض الحالات، ويمكنك حل هذه المشكلة عن طريق فتح برنامج كاميرا الويب (يختلف ذلك اعتمادًا على طراز كاميرا الويب المستخدم) ثم البحث عن قسم التفضيلات أو الإعدادات وتعديل إعدادات العرض والفيديو وتحديد ما إن كانت الصورة تتغير. سيؤدي ذلك إلى منع جهاز الكمبيوتر من تحميل برامج غير أساسية تلقائيًا مما سيعلمك بما إن كانت البرامج الموجودة على جهاز الكمبيوتر تتداخل مع كاميرا الويب أم لا:  يعني فتح الكاميرا لتجد نفس الشاشة السوداء في الوضع الآمن أن المشكلة لا تتعلق ببرنامج آخر على جهاز الكمبيوتر، ويمكنك في هذه الحالة الانتقال إلى خطوة تحديث برنامج الكاميرا. يعني عمل الكاميرا بصورة سليمة في الوضع الآمن أن هناك برنامج بدء تشغيل يتداخل مع عمل الكاميرا، ويمكنك في هذه الحالة تجربة تعطيل برامج بدء التشغيل، مثل: حزم مضادات الفيروسات وأدوات التواصل الاجتماعي، مثل: سلاك أو ستييم.


تفقّد توصيات مداس الإطار في دولتك. استبدل الإطارات إن كان شريط مداس الإطار مساويًا لمداس الإطار. تفقّد اهتراء مداس الإطار بسرعة عن طريق استخدام قطعة نقدية معدنية في مكانه. استخدم مؤشر عمق لمداس الإطار للحصول على قراءة أدق.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الوظيفة الرئيسية لمداس الإطار هي تصريف الماء من أسفل الإطار لتحسين الجر وتجنب الانزلاق على الطرقات المبللة، ويعد الإطار غير آمن ومن غير القانوني استخدامه في معظم دول العالم عندما يقل إلى 0.16 سم. ابحث عن متطلبات مداس الإطار المقدمة من وزارة النقل أو المواصلات في دولتك.  تواصل مع إدارة النقل في دولتك أو زر موقعها الإلكتروني للتعرف على قوانين مداس الإطارات. تعد الإطارات مهترئة بصورة قانونية في بعض البلاد ندما يقل عمقها عن 0.16 سم. العمق الأدنى لمداس الإطار في المملكة المتحدة هو 1.16 مم على مدار ثلاثة أرباع مداس الإطار حول مدار الإطار كاملًا. تحتوي كل الإطارات المباعة في معظم دول العالم على أشرطة للدلالة على اهتراء مداس الإطار، وتكون هذه الأشرطة على شكل جسور بعمق أقل بين مداسات الإطار بحيث تصبح الأشرطة مساوية لمستوى مداس الإطار عندما تصبح مهترئة. ستعرف أن مداس الإطار أصبح مهترئًا وبحاجة إلى التغيير الفوري عندما يصبح مداس الإطار مساويًا لأشرطة مداس الإطار حيث يدل ذلك على أن مداس الإطار أصبح بعمق 0.16 سم. احرص على النظر إلى سطح الإطار بالكامل عوضًا عن فحص جزء معزول عند تفقد أشرطة مداس الإطار. استخدم قطعة نقدية معدنية عن طريق وضعها في منتصف مداس الإطار في أكثر نقطة سميكة منه لترى القدر الظاهر من القطعة النقدية بعد وضعها مما يشير إلى قدر اهتراء مداس الإطار. ينبغي تحديد مسافة 0.16 سم من القطعة المعدنية أولًا لتحديد العلامة التي تدل على اهتراء مداس الإطار لتتمكن بعد ذلك من استخدام القطعة المعدنية لتحديد مدى اهتراء مداس الإطار مباشرة.  حدد النقطة التي تشير إلى اهتراء مداس الإطار في القطعة المعدنية وتذكرها ثم استخدم القطعة المعدنية لتعرف حالة مداس الإطار في سيارتك. لا تهترئ الإطارات بصورة متساوية، لذا احرص على إدخال القطعة المعدنية في عدة نقاط في الجهتين الخارجية والداخلية من الإطار. تهترئ الإطارات من الجهة الداخلية أكثر من الجهة الخارجية، ولكن تهترئ الإطارات المنفوخة بصورة مفرطة من المنتصف بصورة أكبر. استخدم مقياس عمق لمداس الإطار للحصول على قراءة أدق. ضع مجس المؤشر في منتصف أحد أخاديد الإطار على الجهة الخارجية من مداس الإطار ثم انزع المقياس باستخدام الأنبوبة، مع الحرص على عدم لمس المجس ثم اقرأ قيمة عمق مداس الإطار. استمر بعد ذلك بأخذ القراءات من أماكن متعددة حول أخاديد الإطار يفصل بينها 38 سم على الأقل ثم احسب متوسط...


تفقّد حالة الطقس قبل الخروج. احرص على امتلاك ملابس كافية لمواجهة انخفاض درجات الحرارة. كن مستعدًا في حالة العواصف الثلجية أو الرياح العاتية. ارتد العديد من طبقات الملابس. ارتد قماش مجفّف كطبقة أولى. ارتد نسيج يبعث الدفئ بعد ذلك. ارتد بعد ذلك نسيج مناسب للجو كطبقة علوية. تفقّد وجود فجوات في الملابس. احرص على إدخال القميص السفلي في البنطال. أدخل البنطال في الجوارب. أدخل الأكمام في القفّازات. احرص على حماية رأسك ويديك وقدميك على وجه الخصوص. ارتد قبّعة شتوية بغطاء للأذنين. قم بحماية عينيك وأنفك في درجات الحرارة المنخفضة جدًا. ارتد قفّازات شتوية عوضًا عن القفّازات العادية حيث أنها تقدّم المزيد من الدفئ. ارتد أحذية وجوارب مناسبة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استقطع بعض الوقت لمعرفة تنبّؤات الطقس وحدّد الملابس الذي سترتديها. يتعلّق تجنّب لسعة الصقيع بالاستعداد على قدر الإمكان. إن كنت ستبقى بالخارج طوال اليوم سواءً أكنت تقوم بالمشي أو تقف في طابور طويل، فهناك احتمال كبير للإصابة بلسعة الصقيع. يصعب التوقّع بحالة الطقس الشتوي جدًا. على الرغم من أنك ستكون مستعدًا لدرجة الحرارة الكبرى عادةً، إلا أن يتوجب عليك كذلك الاستعداد للدرجة الصغرى أثناء الليل حيث أنك قد تتأخر بالخارج. يزيد التعرّض للثلج الرطب والرياح الباردة من فرصة إصابتك بلسعة الصقيع. يعتاد الناس الذين يقضون الكثير من الوقت بالخارج على طريقة ارتداء الملابس المناسبة في الشتاء. بغض النظر عن مدى ثقل معطفك، فلن يكون المعطف بنفس فعالية ارتداء عدة طبقات من الملابس. تتضمن الملابس الشتوية المناسبة الأشياء الأساسية التالية: يمثّل ذلك الأنسجة الصناعية التي تمنع رطوبة الجلد. الصوف خيار جيد. لا ترتد القطن أبدًا حيث أنه لا يجف بسرعة ولا يعزل الجسم جيدًا. يمكن ارتداء معطف شتوي أو معطف أمطار أو كليهما لحمايتك من العوامل الجوية. احرص على عدم وجود أي منطقة يتعرّض جسمك فيها للهواء البارد مباشرةً. تفقّد منطقة تلاقي البنطال والقميص، ومنطقة الرسغين، والكعبين، والرقبة حيث أنها تكون معرّضة للسعة الصقيع. انتبه حتى للأماكن التي لا يحتمل إصابتها بلسعة الصقيع من باب الحذر.    هذه هي الأجزاء الأكثر عرضة للسعة الصقيع حيث أنها أجزاء الجسم الخارجية التي لا تغطّيها عدة طبقات. يعني ذلك الاهتمام بهذه الأجزاء بشكل إضافي لتبقى دافئة على قدر الإمكان.  قد تحتاج إلى شراء قناع تزلّج.  ارتد أحذية مضادة للماء إن كنت تتوقّع ابتلال قدميك.


تفقّد حجم حلمات القطة. ابحث عن دلالات الشكل الكروي. لاحظ أي سلوك تعشيش.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد مرور 15-18 يوم من مرحلة الحمل، ستصبح حلمات القطة حمراء وكبيرة.  قد يكبر حجم أثداء القطة أيضًا وتبدأ بإفراز سائل يشبه الحليب. كبر حجم الحلمات أحد دلالات المرور بمرحلة التزاوج أيضًا، لذا اعلم أن كبر حجم الحلمات لا يعد دلالة حصرية على مرور القطة بمرحلة الحمل. يظهر شكل جسم القطط في مرحلة الحمل بشكل كروي إلى حد ما بحيث يصبح شكل الجسم منتفخاً ومتحدّباً.  يظهر هذا الشكل الكروي على معظم القطط في مرحلة لاحقة من مراحل الحمل. إن زاد وزن قطتك بشكل طفيف بحيث تكون أثقل، سيظهر ذلك على رجليها ورقبتها مع ظهوره أيضًا على بقية أجزاء جسمها. ستبدأ القطة بإظهار سلوك تعشيش قبل الولادة بعدة أيام استعدادًا لوصول مولودها الجديد.  قد تتوجّه القطة إلى مكان هادئ كالخزانة وتبدأ بترتيب البطانيات والمناشف أو غير ذلك من الأقمشة لإعداد مكان لولادة الهريرات الصغيرة. إن كنت تلاحظ ظهور سلوك تعشيش ولم تكن قد لاحظت أن القطة حامل، اصطحب قطتك إلى الطبيب البيطري في أقرب وقت ممكن لإجراء اختبار حمل.


تفقّد خدمة الاستضافة. اختر خدمة خارجية. اتبع إرشادات خدمة إعادة التوجيه. حدّث سجلات خدمة اسم النطاق.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن لم تكن واثقًا من قدرتك على استخدام الرموز أو كنت ترغب بإعادة توجيه الرابط دون استخدام أي رموز، هناك عدة خدمات إعادة توجيه متاحة (ويمكن أن تقدم خدمة استضافتك الحالية أحدها). تقدم العديد من خدمات الاستضافة الشهيرة خدمات إعادة توجيه ودعم مصاحب لمساعدتك على تحقيق أهدافك، لذا تفقّد الخصائص التي تقدمها خدمة الاستضافة الحالية أو تواصل مع الخدمة لمعرفة الخيارات المتاحة. هناك العديد من الخيارات الأخرى المتاحة إن كانت خدمة الاستضافة التي تستخدمها لا تقدم خدمة إعادة توجيه ويمكنك أن تحقق ما تسعى إليه مجانًا، اعتمادًا على احتياجاتك في عملية إعادة التوجيه.  تسمح لك العديد من الخدمات بضبط خيارات إعادة التوجيه مثل نوع إعادة التوجيه (دائمة أو مؤقتة) وما إن كانت معاملات الرابط تمرر إلى العنوان الجديد أم لا. هناك خدمات إعادة توجيه قليلة للغاية تسمح لك بإعادة توجيه روابط اتش تي تي بي اس (الروابط الآمنة). استخدام هذه الخدمات سهل للغاية عادة ويمكن للخدمات مساعدتك على فهم العملية عن طريق إعلامك بالمعلومات الصحيحة في كل خطوة. ملاحظة: ستحتاج في بعض الحالات إلى التمكن من تحرير سجلات خدمة اسم النطاق (دي ان اس) لأسماء النطاقات التي ترغب بإعادة توجيهها ويمكن الوصول إلى هذه السجلات من خدمة الاستضافة. ستُعلمك خدمة إعادة التوجيه الخارجية بما إن كان ذلك ضروريًا أم لا وبما إن كان بإمكانك الوصول إلى هذه السجلات من حساب خدمة الاستضافة. ستختلف إرشادات تحرير سجلات خدمة اسم النطاق في هذه الخطوة اعتمادًا على الخدمة المستخدمة، إلا أنك ستجد عادة إرشادات بسيطة لدى خدمة الاستضافة وخدمة إعادة التوجيه.


تفقّد خطة البيانات المقدمة من شبكة الهاتف المحمول. اختر طريقة. فعّل نقطة الوصول الشخصية. اتّصل بشبكة لاسلكية لمشاركة اتصال الإنترنت. اتصل باستخدام كابل يو إس بي. اتصل بخدمة مشاركة اتصال إنترنت عبر بلوتوث.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تقوم بعض الشبكات بفرض تكلفة إضافية لقاء مشاركة اتصال الإنترنت أو تحتاج إلى شراء خطة مشاركة خاصة. هناك ثلاث طرق لمشاركة اتصال الإنترنت خاصة هاتفك مع جهاز الكمبيوتر المحمول، وإليك متطلبات تنفيذ كل طريقة:  مشاركة اتصال الإنترنت عبر شبكة لاسلكية متاح على هواتف أيفون 4 والإصدارات الأحدث التي تعمل بنظام التشغيل أي أو إس 4.3 أو نظام أحدث. تعمل الشبكة اللاسلكية الناتجة على أجهزة الكمبيوتر المحمولة التي تمتلك خاصية الاتصال اللاسلكي ابتداءً من نظامي التشغيل ماكنتوش 10.4.11 وويندوز إكس بي إس بي 2 والإصدارات الأحدث.  تعمل مشاركة اتصال الإنترنت عبر منفذ يو إس بي على هواتف أيفون 3جي والإصدارات الأحدث. ستحتاج في هذه الطريقة إلى كابل يو إس بي لتوصيل هاتف أيفون بجهاز الكمبيوتر المحمول، كما يحتاج جهاز الكمبيوتر إلى نسخة من برنامج آي تيونز 8.2 على الأقل وإلى نظام التشغيل ماكنتوش 10.5.7 أو ويندوز إكس بي إس بي 2 أو الأنظمة الأحدث.  تحتاج مشاركة اتصال الإنترنت عبر تقنية بلوتوث إلى هاتف أيفون 3 جي على الأقل. يمكن من خلال هذه الطريقة مشاركة اتصال الإنترنت مع جهاز كمبيوتر محمول واحد من خلال تقنية بلوتوث 2.0 إن كنت تمتلك نظام ماكنتوش 10.4.11 أو ويندوز إكس بي إس بي 2 أو أي نظام أحدث. افتح إعدادات هاتف أيفون ثم حرّك منزلق نقطة الوصول الشخصية إلى وضع التشغيل وانقر على طريقة الاتصال التي ترغب باستخدامها (شبكة لاسلكية أو اتصال بلوتوث أو كابل يو إس بي).  اعتمادًا على هاتفك، يمكن إيجاد إعدادات نقطة الوصول الشخصية في الإعدادات ← إعدادات شبكة الهاتف المحمول ← إعدادات عامة ← الشبكة، أو أن تجدها في قائمة الإعدادات الرئيسية.  انقر على زر كلمة مرور الشبكة اللاسلكية ثم أدخل كلمة مرور عند استخدام الشبكة اللاسلكية، واحرص على استخدام رموز أسكي فقط. مشاركة اتصال الإنترنت من خلال شبكة لاسلكية هو أسرع خيار للاتصال بالإنترنت لاسلكيًا، إلا أنه أيضًا أكثر الخيارات استهلاكًا لبطارية الهاتف. كل ما عليك فعله للاتصال من جهاز كمبيوتر محمول هو تفعيل الشبكة اللاسلكية ومن ثم اختيار شبكة الهاتف المحمول وإدخال كلمة المرور التي اخترتها لتأمين الشبكة. تسمى الشبكة اللاسلكية الناتجة "أيفون" عادة.  سيتم إيقاف مشاركة اتصال الإنترنت خاصة هاتف أيفون عبر الشبكة اللاسلكية إن لم تتصل بالجهاز خلال 90 ثانية.  سينقطع اتصال الشبكة اللاسلكية عند إجراء مكالمة هاتفية إن كنت تستخدم...


تفقّد سلة المهملات. افتح تطبيق سبوت لايت. ابحث عن أداة تايم ماشين عن طريق كتابة time machine في خانة البحث. انقر على تطبيق تايم ماشين Time Machine. توجه إلى مكان الصور. توجه إلى النسخة الاحتياطية التي كانت فيها الصور لا تزال موجودة على جهاز ماكنتوش. حدد الملفات التي ترغب باسترجاعها. انقر على زر الاسترجاع Restore.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افتح سلة المهملات أولا وابحث عن ملفاتك المحذوفة فيها قبل محاولة استخدام أي صور محذوفة باستخدام تطبيق تايم ماشين. يمكنك عند إيجاد الصور في سلة المهملات تحديدها والنقر عليها بزر الفأرة الأيمن ثم النقر على خيار استرجاع لإرجاع الصور إلى أماكنها الأصلية. انقر على أيقونة العدسة المكبرة الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة ليؤدي ذلك إلى فتح شريط بحث. يؤدي ذلك إلى البحث عن تطبيق تايم ماشين على جهاز الكمبيوتر. تظهر أيقونة التطبيق على شكل صندوق أزرق مائل للخضرة يحمل ساعة بيضاء فوقه ويؤدي النقر عليها إلى فتح تطبيق تايم ماشين. انقر على المجلد المحتوي على الصور في الجهة اليسرى للنافذة. انقر على السهم المتجة للأعلى الظاهر في الجهة اليمنى من نافذة تطبيق تايم ماشين لتتمكن من تصفح النسخ الاحتياطية حتى تظهر الصور المحذوفة في النافذة الرئيسية. يعني تجاوز تاريخ إنشاء الصور مع عدم ظهورها أنك لن تتمكن من استخدام تطبيق تايم ماشين لاسترجاع الصور المحذوفة. انقر بمؤشر الفأرة واسحبه على مجموعة ملفات لتحديدها كلها أو اضغط على زر ⌘ Command ثم انقر على الصور واحدة تلو الأخرى لتحديد الصور. يظهر الزر بلون رمادي أسفل نافذة تطبيق تايم ماشين ويؤدي النقر عليه إلى استرجاع الصور المحددة إلى أماكنها الأصلية. قد تحتاج إلى تكرار هذه العملية مع أماكن المجلدات الأخرى في تطبيق تايم ماشين.


تفقّد طابعتك. جرّب طباعة مستند آخر. حدّث تعريفات الطابعة. جرّب طابعة أخرى. حوّل ملف بي دي اف إلى صيغة أخرى.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد أن طابعتك متصلة بشكل صحيح وأنها تحتوي على قدر كاف من الحبر والورق لتنفيذ عملية الطباعة بصورة سليمة. قد يؤدي انحشار ورقة في الطابعة إلى تعطّل عملية الطباعة أيضًا. جرب طباعة مستند من نوع آخر غير مستندات بي دي اف كأن تطبع مستند وورد مثلًا. ستعرف أن المشكلة متعلقة بمستند بي دي اف إن تمكنت من طباعة المستند الآخر وستعرف أن الخلل متعلق بالطابعة إن لم تتمكن من طباعة المستند الآخر. قد تواجه بعض الطابعات صعوبات في طباعة ملفات بي دي اف لحين تحديث تعريفات الطابعة، ويمكنك في هذه الحالة زيارة موقع مصنّع الطابعة والبحث عن طراز الطابعة في قسم الدعم. نزّل بعد ذلك أحدث التعريفات وثبتها على جهاز الكمبيوتر. جرب طباعة ملف بي دي اف باستخدام طابعة مختلفة حيث أن ذلك قد يؤدي إلى حل المشكلة إن كانت الطابعة الأصلية غير متوافقة. يمكنك تحويل ملف بي دي اف إلى ملف صورة إن لم تنجح الطرق الأخرى في حل المشكلة حيث إن ذلك قد يؤدي إلى طباعة الملف بدون مشاكل. اطّلع على هذا الدليل الإرشادي للاطلاع على إرشادات تفصيلية حول كيفية تحويل ملفات بي دي اف.


تفقّد عاداتك الغذائية. قم بممارسة التمارين الرياضية. تأمّل. فكّر في الشيء الذي جعلك تشعر بالانزعاج. تجنّب الظروف المزعجة عند التمكن من ذلك. عبّر عن مشاعرك. امض الوقت مع الأشخاص الذين يدفعونك إلى الهدوء. حاول زيارة مستشار أو طبيب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يعد كلًا من الجسد والذهن كيانات منفصلة. يؤثر كل منهما على الآخر، ويعد ذلك صحيحًا بالنسبة لحميتك الغذائية أيضًا.   قلّل كمية الكافيين التي تتناولها. الكافيين محفّز عصبي.  قد يؤدّي تناول الكثير من الكافيين إلى إشعارك بالتوتر والقلق.  تناول الأطعمة الغنية بالبروتين. يمكن أن يساعدك البروتين على الشعور بالشبع لفترات أطول ويمنع ارتفاع أو انخفاض معدّل السكر في الدم خلال اليوم. تعد البروتينات الصافية كلحوم الطيور والأسماك خيارات رائعة.  قد يؤدّي تناول الكربوهيدرات المعقدة إلى إفراز الدماغ لمادة السيروتونين، وهو هرمون يؤدّي إلى الاسترخاء. تتضمن الخيارات الجيدة الخبز المعد من الحبوب الكاملة والمعكرونة، والأرز البني، والحبوب، والعدس، والفواكه، والخضراوات.  تجنّب الأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة الغنية بالسكّريات. قد يجعلك ذلك تشعر بمزيد من التوتر والانزعاج.  قلّل من تناول المشروبات الكحولية. الكحول مادة تؤدّي إلى الاكتئاب، لذا فإنه قد يجعلك تشعر بالهدوء في البداية، إلا أن الكحول قد يؤدّي أيضًا إلى ظهور أعراض اكتئاب ودفعك إلى الشعور بالتوتر. قد يتداخل شرب الكحوليات مع أنماط النوم الصحية مما يجعلك تشعر بالانزعاج بسرعة. تؤدّي ممارسة التمارين الرياضية إلى إفراز الإندورفين، وهي مجموعة المواد الكيميائية التي تمنحك شعورًا بالسعادة. لا حاجة لأن تكون محترفًا في رفع الأثقال لتحصل على هذا التأثير. تشير الدراسات إلى أن حتى التمرينات المعتدلة، كالمشي أو البستنة، قد تساعدك على الشعور بمزيد من الهدوء والسعادة والاسترخاء. لقد أظهرت التمارين التي تجمع بين التأمل والحركة الخفيفة مثل اليوجا والتاي-تشي تأثيرات إيجابية على التوتر والاكتئاب. قد تقوم هذه التمرينات بتقليل الألم وزيادة الشعور بالسعادة. يمتلك التأمل تاريخًا محترمًا وطويلًا في الثقافات الشرقية. تشير الدراسات أيضًا إلى أن التأمل قد يعزّز الاسترخاء والشعور بالسعادة. قد يؤدّي التأمل أيضًا إلى إعادة برمجة طريقة تعامل دماغك مع المحفّزات الخارجية. هناك عدد كبير من أنواع التأمل، على الرغم من أن التأمل "الإدراكي" أحد أكثر الأنواع التي تدعمها الدراسات. لا حاجة لمغادرة منزلك على الإطلاق لتتعلّم التأمل. تمتلك جامعة MIT العديد من ملفات MP3 الصوتية لتعلّم التأمل. وينطبق ذلك أيضًا على UCLA Mindful Awareness Research Center. قد تتراكم مسبّبات التوتر بشكل تدريجي بحيث لا نشعر بوجودها حتى. عادةً...


تفقّد عجلة الألوان.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عجلة الألوان عبارة عن دائرة مقسمة إلى عدة ألوان بترتيب ألوان الطيف. تحتوي عجلة الألوان على ألوان أساسية، وألوان من الدرجة الثانية، وألوان من الدرجة الثالثة. تتضمّن الألوان الأساسية الأحمر، والأزرق، والأصفر، بينما تتضمن ألوان الدرجة الثانية البرتقالي، والأخضر، والأرجواني. هذا وتوجد ألوان الدرجة الثالثة بين الألوان الأساسية وألوان الدرجة الثانية على عجلة الألوان.


تفقّد عقد الإيجار. أرسل إخطارًا مكتوبًا إلى صاحب العين. تحدّث مع صاحب الملكية أو اتصل به لمناقشة متطلبات المغادرة. أكّد لصاحب الملكية أنك ستقوم بتنظيف الملكية قبل المغادرة. حدّد موعدًا لتفقد الملكية قبل المغادرة. رتّب لعملية استرجاع مبلغ التأمين.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك بعض الأماكن التي تشترط تقديم إخطار مسبق قبل ترك الملكية المؤجرة بنفس الوقت المنقضي بين فترات دفع الإيجار. تفقّد عقد الإيجار للبحث عن بنود الإخطار المسبق - سيحتوي هذا المستند أيضًا على تعليمات وشروط الإخطار بالمغادرة على الأرجح. افهم هذه الشروط قبل إخطار صاحب الملكية، حيث أنها ستساعدك على إعلام المؤجر. على سبيل المثال، قد يكون ترك العين المؤجّرة قبل الفترة المحدَّدة في عقود الإيجار مُحدَّدة الوقت خرقًا لشروط العقد، مما قد يحمّلك تكاليف الإيجار المستقبلي، أو تكاليف الدعاية، وما إلى ذلك. على عكس إخطار صاحب العمل، "تتطلب" مغادرة العين المؤجرة تقديم إخطار كتابي لصاحب العين عادةً. يتوجب عليك تضمين بعض المعلومات المهمة في هذا الإخطار، كأسماء الأشخاص الذين سيغادرون الملكية، وعنوان الملكية التي تغادرها، وعنوان الملكية التي ستنتقل إليها، وتاريخ مغادرة الملكية. يجب أن تكون لهجتك جادة ورسمية، وأن تراعي قواعد الإملاء والكتابة. يُنصح بالتحدّث (أو إرسال رسالة إلكترونية على الأقل) مع صاحب الملكية بشدة لتعرف الإجراءات والترتيبات المطلوبة لمغادرة المكان. قد يتطلب صاحب الملكية تركك للمفتاح في مكانٍ محدد قبل مغادرتك للمكان بيوم مثلًا، أو أنه قد يطلب تنظيف المنزل بالكامل في تاريخٍ محدد، حتى وإن لم تكن ستغادر في هذا الموعد. الأفضل هو عدم "التخمين" فيما يخص هذا الأمر، لذا تحدث مع صاحب الملكية في أسرع وقت ممكن. عند تواصلك مع صاحب الملكية، أكّد له أنك ستُسلّم الملكية في حالة جيدة (إن لم تكن ممتازة). يؤدّي تسليم الملكية في حالة جيدة ونظيفة إلى زيادة فرصة الحصول على مبلغ التأمين الذي دفعته عند الاستئجار بالكامل. يتطلّب الكثير من المؤجِرين معاينةً شخصية للمكان "ويتوجب عليك الاستعداد لذلك" قبل تسليم مفتاح الملكية. يصب هذا الأمر في مصلحة الطرَفَين. يرغب المؤجر بتقييم حالة الملكية بنزاهة حتى يتمكن من اختصام المبلغ المطلوب للإصلاحات وما إلى ذلك، ومن ناحية أخرى، يُفترض بك أن تكون موجودًا في المكان لتمنع المؤجر من إلقاء ادعاءات كاذبة بشأن حالة الملكية لاختصام جزء من مبلغ التأمين. اطلب من المؤجر تحديد موعد لتفقّد المكان حتى تكون موجودًا في نفس الموعد. عادةً ما يُقدَّم مبلغ تأمين مقدمًا قبل تأجير الملكية (إيجار شهر واحد عادةً). يتم إرجاع مبلغ التأمين عند مغادرتك للملكية، بعد أن يُخصم منه ثمن التصليحات التي سيضطر صاحب الملكية إلى إجرائها...


تفقّد علاقاتك. اكتب قائمة بكيفية تأثير الغضب على جسمك سلبيًا. لاحظ ما إن كنت تكسر الأشياء. انتبه لسلوكك. راقب استهلاك الكحول والعقاقير الأخرى. انتبه لسلامتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحد دلالات استفادتك من علاجات التحكم في الغضب هي امتلاك تأثير سلبي على الآخرين أو على علاقاتك بهم.  هل ينتهي الآخرون إلى الإيذاء الجسدي أو النفسي بعد نوبة غضبك؟ هل تفقد روابطك الاجتماعية بسبب الغضب؟ هل تندم على طريقة تعاملك مع الآخرن كنتيجة لنوبات الغضب التي تعتريك؟ إن كان الأمر كذلك، تكون تكلفة الغضب باهظة للغاية وستستفيد من علاج التحكم في الغضب.  يميل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغضب إلى امتلاك أصدقاء أقل بسبب سلوكهم العدواني. الدعم الاجتماعي عامل مهم قد يساعد على حمايتك من التوتر والمرض. قد يُشعرك الغضب بالسوء بشكل متكرر، وسيضرك ذلك. إن وجدت أنك تعاني من نوبات صداع متكررة أو مشاكل جسدية أخرى تعتقد أن سببها هو الغضب، قد تستفيد من علاج التحكم في الغضب. لاحظ أنه لا يمكن الشعور ببعض التأثيرات السلبية للغضب على الجسم، إلا أن آثاره لا تزال واقعية. على سبيل المثال، يؤدي اختبار الغضب بشكل متكرر إلى زيادة خطر تعرّض الشخص لأمراض القلب، وخصوصًا لدى الرجال. يتسبب الغضب بإطلاق الأشخاص لغضبهم على الأشياء أحيانًا عن طريق تكسيرها أو إتلافها. إن وجدت أنك تضرب أو تكسر أو تتلف الأغراض، قد تستفيد من علاج التحكم في الغضب. تشعر الأشخاص الذين يعانون من الغضب بالسخرية من الآخرين. قد تتضمن السخرية سلوك التعالي حيث يفكر الشخص في أن الأشياء التي تجعله يشعر بالغضب ليست أشياء يمكن أن يفعلها بنفسه. على سبيل المثال، إن عطّل شخص الطريق لأنه لم يلاحظ أن الإشارة تحوّلت إلى اللون الأخضر، قد يفكر الشخص بطريقة "وحده الشخص الأحمق يفعل ذلك" في حين أن الحقيقة هي أن السهو عن الإشارة الحمراء أمر محتمل للغاية.  إن كنت تعتقد أن الغضب يتسبب بأن ترى العالم بمنظور سلبي، يمكنك الاستفادة من علاج التحكم في الغضب. يميل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغضب إلى استهلاك الكحول والعقاقير الأخرى أكثر من غيرهم ممن لا عانون من هذه المشاكل. يؤدي الإفراط باستهلاك هذه المواد إلى ضرر الصحة وقد يؤدي إلى مشاكل اجتماعية ومشاكل عاطفية أخرى. اسأل نفسك عمّا إن كان الغضب يشعرك بشعور سيء، سواءً من خلال تبعات السلوك أو من خلال من الطريقة التي يجعلك تنظر بها إلى العالم من حولك، أو الأمرين معًا. إن كان الشعور بالغضب والمواقف التي يؤثر فيها الغضب على سلامتك، قد يكون الوقت قد حان للبحث عن علاج للتحكم في الغضب.


تفقّد ما إذا كان جهازك يمتلك الحد الأدنى من الإمكانيات أم لا. قم بزيارة موقع Google Earth الإلكتروني. انقر على رابط Google Earth. انقر على خيار إصدار أجهزة الكمبيوتر الشخصية (Desktop). انقر على زر تنزيل Google Earth. اقرأ اتفاقية الخدمة ووافق عليها. انقر على خيار الموافقة والتنزيل (Agree and Download). قم بتثبيت Google Earth. ابدأ باستخدام Google Earth.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ليعمل البرنامج بصورة سليمة، يجب أن يمتلك الجهاز حدًا أدنى من إمكانات العتاد، ويُنصح أيضًا بامتلاك بعض الإمكانات الأكبر. ومع ذلك، يجب القول أن معظم أجهزة الكمبيوتر الحديثة يمكنها تشغيل البرنامج دون أي مشاكل. إليك الإمكانيات التي ينصح بتوفّرها في الجهاز للحصول على أفضل أداء:  في نظام التشغيل Windows:  نظام التشغيل: Windows 7 أو Windows 8 CPU: Pentium 4 2.4GHz+ RAM: 1GB+ المساحة المتاحة على القرص الصلب: 2GB+ سرعة الاتصال بالإنترنت: 768 Kbps بطاقة الرسوميات: DX9 256MB+ الشاشة: 1280x1024+, 32-bit   نظام التشغيل ماكنتوش:  نظام التشغيل: OS X 10.6.8+ CPU: Dual Core Intel RAM: 1GB+ المساحة المتاحة على القرص الصلب: 2GB+ سرعة الاتصال بالإنترنت: 768 Kbps بطاقة الرسوميات: DX9 256MB+ الشاشة: 1280x1024+, Millions of Colors   نظام التشغيل Linux:  Kernel 2.6+ glibc 2.3.5 w/ NPTL or later x.org R6.7 or later RAM: 1GB+ المساحة المتاحة على القرص الصلب: 2GB+ سرعة الاتصال بالإنترنت: 768 Kbps بطاقة الرسوميات: DX9 256MB+ الشاشة: 1280x1024+, 32-bit Google Earth مدعوم بشكل رسمي على نظام التشغيل Ubuntu يمكنك تنزيل برنامج Google Earth مجانًا من موقع Google الإلكتروني. عند زيارة موقع Google Earth الإلكتروني، ستظهر لك رسالة تحية بالإضافة إلى صورة عشوائية من خرائط جوجل. ستجد خيارين في منتصف الصفحة: Google Earth و Google Earth Pro. Google Earth هو الإصدار القياسي المجاني، أما إصدار Pro الاحترافي فيحتوي على مزيد من الأدوات للمسوّقين ومديري لأعمال. سينقلك ذلك إلى صفحة Google Earth for Desktop. لاحظ أن هذا الإصدار يعمل مع أجهزة الكمبيوتر المحمولة أيضًا، حيث تشير كلمة الأجهزة الشخصية إلى ان البرنامج يعمل على الجهاز وليس على المتصفّح. يكون هذا الزر أسفل الجهة اليمنى من صفحة Google Earth للأجهزة الشخصية (Google Earth for Desktop). ستحتاج إلى قراءة الاتفاقية قبل التمكّن من تنزيل البرنامج. قيامك بتنزيل البرنامج يعني أنك توافق على شروط الخدمة وعلى سياسة الخصوصية. سيتم تنزيل البرنامج إلى جهازك. اعتمادًا على إعدادات المتصفّح، قد تحتاج إلى الموافقة على عملية التنزيل قبل بدئها. سيعمل برنامج التثبيت الملائم لنظام تشغيلك تلقائيًا.    بعد انتهاء عملية تنزيل ملف التثبيت، قم بتثبيت البرنامج لتشغيله:   Windows - انقر نقرًا مزدوجًا على ملف التثبيت الذي قمت...


تفقّد ما إذا كان متصفّحك مطابق للإمكانات المطلوبة. قم بزيارة موقع Google Earth الإلكتروني. انقر على رابط Google Earth. انقر على خيار الويب (Web). قم باختبار اللاحقة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك تنزيل لاحقة لمتصفّحك لتسمح لك بعرض صور Google Earth من صفحة المتصفّح مباشرةً، وأن تقوم أيضًا بتفعيل صور الأقمار الصناعية في خرائط Google. يجب أن يلاقي جهازك الحد الأدنى من الإمكانيات (انظر القسم السابق) ويجب ألا يقل إصدار المتصفّح عن التالي:  Chrome 5.0+ Internet Explorer 7+ Firefox 2.0+ (3.0+ OS X) Safari 3.1+ (OS X) يمكنك تنزيل لاحقة Google Earth مجانًا من موقع Google الإلكتروني. عند زيارة موقع Google Earth الإلكتروني، ستظهر لك رسالة تحية بالإضافة إلى صورة عشوائية من خرائط جوجل. ستجد خيارين في منتصف الصفحة: Google Earth و Google Earth Pro. لاحقة Google Earth مجانية بالكامل. سيؤدّي ذلك إلى تحميل صفحة لاحقة Google Earth مباشرةً. سيحاول جوجل أن يقوم بتثبيت اللاحقة تلقائيًا. اعتمادًا على إعدادات المتصفّح، قد تحتاج إلى تأكيد عملية التثبيت قبل بدئها. لا يمكن لمستخدمي Firefox تثبيت اللاحقة أثناء عمل المتصفّح. يعني ذلك أنك ستحتاج إلى تثبيت اللاحقة بمتصفّح آخر. يمكن استخدام نفس اللاحقة على جميع المتصفّحات. بعد تثبيت اللاحقة، قم بإعادة تحميل الصفحة (F5). من المفترض أن ترى صورة الكرة الأرضية في منتصف الصفحة. ستلاحظ أيضًا ظهور رسالة أسفل الكرة الأرضية تعلمك أن عملية تثبيت اللاحقة قد تمّت بنجاح.


تفقّد ما إن كان إصدار ويندوز يدعم الأمر msg. افتح سطر الأوامر. نفّذ الأمر. حدّد الجهاز الذي ترسل الرسالة إليه. حدّد الخادم الذي ترغب بتفقّد المتلقّين فيه (اختياري). اضبط حدًا زمنيًا (اختياري). أضِف الرسالة. أرسل الرسالة. استكشف الأخطاء وأصلحها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعوّض الأمر msg الكثير من وظائف الأمر net send الذي لم يعد متاحًا الآن، إلا أن الأمر msg مقتصر على النسخ بروفيشنال وإنتربرايس من إصدارات ويندوز وستحتاج إلى الترقية لإحدى النسختين حتى تتمكن من استخدام الأمر msg إن كنت تستخدم النسخة المنزلية. يمكنك الاطلاع على نسخة نظام ويندوز التي تعمل على جهازك عن طريق استخدام اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+Pause أو النقر بزر الفأرة الأيمن على "جهاز الكمبيوتر" ثم اختيار "الخصائص" ليتم عرض نسخة نظام ويندوز تحت قسم "نسخة ويندوز". يعمل الأمر msg من سطر الأوامر كما هو الحال مع الأمر net send وهناك عدة طرق لفتح سطر الأوامر اعتمادًا على إصدار نظام ويندوز المستخدم، كما يمكنك الضغط على الزر ⊞ Win وكتابة الأمر "cmd".  ويندوز 7 والإصدارات الأقدم - يمكنك فتح سطر الأوامر من قائمة ابدأ. ويندوز 8.1 والإصدارات الأحدث - انقر على زر ابدأ بزر الفأرة الأيمن واختر سطر الأوامر. ويندوز 8 - استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+X واختر "سطر الأوامر". اكتب الأمر msg ثم اضغط على زر المسافة Space. ستضيف بعد الأمر معلومات الجهاز المستقبل والرسالة نفسها. خيارات التوجيه مختلفة قليلًا بين الأمر msg والأمر القديم net send:   msg username - أدخل اسم المستخدم على شبكتك لإرسال رسالة للمستخدم.  msg session - أدخل اسم جلسة ترغب بإرسالة رسالة إليها.  msg sessionID - أدخل رقم جلسة محددة ترغب بإرسال الرسالة إليها.  msg @filename - أدخل اسم ملف يحتوي على قائمة أسماء مستخدمين أو جلسات و/أو معرّفات جلسات ترغب بإرسال رسالتك إليها. يفيد ذلك في قوائم أقسام الشركات.  msg * - يؤدي ذلك إلى إرسال الرسالة لكل شخص على الخادم. أدخل بيانات الخادم بعد بيانات المتلقي إن كنت ترغب بإرسال الرسالة إلى شخص على خادم مختلف. سيتم إرسال الرسالة إلى الخادم الحالي إن لم تحدد خادمًا مختلفًا. msg * /server:servername يمكنك إضافة حد زمني لرسالتك إن كانت حساسة ويتم الإشارة إلى الفترة الزمنية بوحدة الثواني. تم كتابة معدّل الحد الزمني بعد بيانات الخادم (إن وجد).  msg * /time:seconds (اكتب مثلًا 300 ثانية لضبط حد زمني قدره 5 دقائق). يمكنك إضافة رسالتك في نهاية الأمر بعد ضبط كل الخيارات ويمكنك الضغط على زر الإدخال ↵ Enter دون إدخال رسالة ليُطلب منك كتابة الرسالة في سطر منفصل. اكتب مثلًا msg @salesteam /server:EASTBRANCH /time:600 Congrats everyone on...


تفقّد ما إن كان الموقع الذي ترغب بحجبه مشفرًا أم لا. افتح صفحة إعداد جهاز الراوتر. أدخل بيانات تسجيل الدخول إلى جهاز الراوتر. ابحث عن قسم "ترشيح الروابط" أو "الحجب". أضِف الروابط التي ترغب بحجبها. احفظ إعداداتك. اختبر إعداداتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يمكن لمعظم أجهزة الراوتر المنزلية حجب الوصول إلى المواقع الإلكترونية المشفرة (https://). يمكنك تحديد ما إن كان الموقع الإلكتروني مشفرًا أم لا عن طريق البحث عن أيقونة القفل الموجودة إلى الجهة اليسرى من عنوان الموقع الإلكتروني. انتقل إلى القسم التالي إن كانت المواقع التي تحجبها مشفرة. يمكنك عادة حجب المواقع الإلكترونية إن كانت غير مشفرة من خلال الأدوات المضمنة في جهاز الراوتر ويمكنك الوصول إلى هذه الأدوات المضمنة عن طريق فتح صفحة ضبط الراوتر في متصفّح الإنترنت على جهاز كمبيوتر متصل بالشبكة. تتضمّن عناوين أجهزة الراوتر الشائعة ما يلي:  لينكسيس - http://192.168.1.1  دي لينك/نت جيير - http://192.168.0.1  بيلكين - http://192.168.2.1  أسوس - http://192.168.50.1/  أي تي أند تي يو فيرس - http://192.168.1.254  كومكاست - http://10.0.0.1 أدخل معلومات حساب المدير الافتراضية إن لم تكن قد غيّرت هذه المعلومات. تكون بيانات الدخول الافتراضية عادة كتابة "admin" أو ترك فراغ في خانة اسم المستخدم وكتابة "admin" أو ترك فراغ في خانة كلمة المرور ويمكنك تفقّد مستندات الدعم الخاصة بجهاز الراوتر إن لم تكن تعرف بيانات تسجيل الدخول الافتراضية. يختلف موقع هذه الإعدادات اعتمادًا على طراز جهاز الراوتر ويمكن أن تجدها في قائمة "الجدار الناري" أو في قسم "الأمان". أدخل كل رابط ترغب بحجبه على الأجهزة المتصلة وتذكّر أنك لن تتمكن من حجب عناوين https:// مما يجعل هذه الطريقة أقل فائدة يومًا بعد يوم. اطّلع على القسم التالي للحصول على حماية كاملة. انقر على زر الحفظ أو التطبيق لحفظ إعداداتك. سيقوم جهاز الراوتر بتطبيق الإعدادات وإعادة التشغيل، الأمر الذي يمكن أن يستغرق دقيقة تقريبًا. حاول أن تزور المواقع التي أضفتها إلى قائمة الحجب بعد حفظ الإعدادات. إن كنت لا تزال قادرًا على الوصول إلى المواقع، من المحتمل أن تكون المواقع مشفرة وأنك تحتاج إلى خدمة مثل أوبن دي ان اس (اطّلع على القسم التالي).


تفقّد ما إن كنت تمتلك أحدث إصدار من نظام التشغيل. افتح متجر تطبيقات ماكنتوش. انقر على لسان تبويب التحديثات. نزّل أحدث إصدار من نظام ماكنتوش. ثبّت تحديث النظام. اختبر الصوت مجددًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يحتوي نظام التشغيل مافريكس (10.9) على العديد من مشكلات الصوت التي تم إصلاحها في نظام يوسمايت (10.10)، بينما تم إصلاح المزيد من هذه المشكلات في نظام الكابتن (10.11). تحديثات ماكنتوش مجانية ومتاحة على متجر التطبيقات. ستجد تحديثات نظام التشغيل المتاحة في لسان التبويب هذا. نزّل نظام الكابتن إن وجدته في قائمة التحديثات واعلم أن عملية التنزيل ستستغرق بعض الوقت على الأرجح. اتبع الإرشادات التي ستظهر لك لتثبيت تحديث النظام. العملية بسيطة للغاية ولن تؤدي إلى فقد أي ملفات أو إعدادات. اختبر الصوت مجددًا لتعرف ما إن كان يعمل بنجاح بعد انتهاء عملية التحديث والعودة إلى سطح المكتب.


تفقّد مجلد "المحذوفة مؤخرًا" على هاتف أيفون. وصّل هاتف أيفون بجهاز الكمبيوتر. افتح برنامج آي تيونز. انقر على أيقونة "الأجهزة". احفظ نسخة احتياطية من هاتف أيفون. انقر على خيار استرجاع النسخة الاحتياطية Restore Backup…. اختر نسخة احتياطية. انقر على زر الاسترجاع Restore. انتظر لحين انتهاء عملية الاسترجاع.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيتم نقل الصور المحذوفة إلى مجلد "المحذوفة مؤخرًا" لتبقى فيه لمدة 30 يومًا إن كنت تستخدم نظام أي أو إس 10 أو نظام تشغيل أحدث، ويمكنك تفقّد هذا المجلد بالطريقة التالية:  افتح تطبيق الصور على هاتف أيفون. انقر على خيار الألبومات الموجود أسفل الجهة اليمنى. توجه نحو الأسفل وانقر على خيار محذوفة مؤخرًا. ابحث عن صورك. استرجع الصور عن طريق النقر على خيار اختيار ثم النقر على الصور التي ترغب  باسترجاعها ثم النقر على خيار استرجاع الموجود أسفل الجهة اليمنى من الشاشة. وصّل طرف يو إس بي من شاحن هاتف أيفون في أحد منافذ يو إس بي خاصة جهاز الكمبيوتر ثم وصّل الطرف الآخر من الكابل بمنفذ شحن هاتف أيفون. تظهر أيقونة البرنامج على شكل نوتة موسيقية متعددة الألوان فوق خلفية بيضاء. تكون الأيقونة على شكل هاتف أيفون أعلى الجهة اليسرى من نافذة أي تيونز ويؤدي النقر عليها إلى فتح صفحة هاتف أيفون الخاص بك. انقر على خيار حفظ نسخة احتياطية الآن بداخل قسم "النسخ الاحتياطية" ثم انقر على خيار نقل المشتريات إن طُلِب منك ذلك. سيؤدي ذلك إلى إنشاء نسخة من ملفات وإعدادات هاتف أيفون بحالتها الحالية.  يمكن أن تستغرق عملية إنشاء النسخ الاحتياطية فترة تتراوح بين بضع دقائق ونصف ساعة. يمكنك بعد استرجاع نسخة احتياطية أخرى تحتوي على صورك القيام بحفظ الصور والرجوع إلى النسخة الأخيرة لهاتف أيفون. يظهر الخيار في الجهة اليمنى من قسم "النسخ الاحتياطية ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة منبثقة. قد تحتاج إلى تعطيل خاصية إيجاد هاتف أيفون قبل المتابعة. انقر على الصندوق المنسدل الموجود في النافذة المنبثقة ثم اختر تاريخًا من القائمة المنسدلة الناتجة. احرص على اختيار تاريخ كانت فيه الصور موجودة على هاتف أيفون. يوجد هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى بدء عملية استرجاع النسخة الاحتياطية. قد يُطلب منك إدخال كلمة مرور قبل المتابعة. يمكن أن تستغرق العملية عدة دقائق ويمكنك بعد انتهاء عملية الاسترجاع فتح هاتف أيفون لعرض الصور. حمّل الصور المحذوفة إلى منصة جوجل درايف أو آي كلاود قبل استرجاع أحدث نسخة لهاتف أيفون إن كنت ترغب بفعل ذلك حيث أن عدم فعل ذلك سيؤدي إلى حذف الصور من هاتف أيفون بعد استرجاع النسخة الاحتياطية.


تفقّد مجلد التنزيلات. تفقّد أماكن أخرى. ابحث عن الملف. افتح الملفات المنزّلة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتضمن نظام ويندوز مجلدًا للتنزيلات يعمل كمكان تنزيل افتراضي لمعظم البرامج لكل مستخدم على حدة وهناك بضعة طرق يمكن من خلالها العثور على مجلد التنزيلات في جهازك:  افتح قائمة ابدأ ثم انقر على اسم المستخدم الخاص بك. يفترض أن يظهر مجلد التنزيلات في النافذة التي ستفتح لك. افتح متصفح ويندوز باستخدام اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+E. يمكن أن تجد مجلد التنزيلات في الإطار الأيسر من النافذة تحت ترويسة "المفضلة" أو "جهاز الكمبيوتر/هذا الجهاز". استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+R ثم اكتب shell:downloads واضغط على زر الإدخال ↵ Enter لفتح مجلد التنزيلات. من المرجح أن تكون تنزيلاتك موزعة في أنحاء مختلفة من جهاز الكمبيوتر إن كنت تستخدم برامج كثيرة لتنزيل الملفات، وتشمل الأماكن الشائعة الأخرى لتنزيل الملفات سطح المكتب ومجلد المستندات. تفقّد الأقراص الثانوية التي تستخدمها لتنزيل الملفات لترى إن كنت قد أنشأت مجلد للتنزيلات فيها. يمكنك البحث عن الملف لفتحه بسرعة إن كنت تعرف اسم الملف المنزّل. اضغط على زر ⊞ Win إذًا وابدأ بكتابة اسم الملف ليظهر الملف في نتائج البحث. لن تواجه مشكلة عند فتح معظم الملفات التي تقوم بتنزيلها من خلال شبكة الإنترنت، ولكنك قد تواجه بعض المشكلات في تشغيل أنواع معينة من الملفات. اطلع على الأدلة الموضحة أدناه لمعرفة تفاصيل حول كيفية فتح تلك الملفات.   تشغيل ملفات الفيديو بامتداد إم كى في.  حرق صور أسطوانات أيزو.  فك ضغط ملفات رار.  استخدام ملفات بين. ابحث عن مقال يشرح كيفية التعامل مع ملفات التورنت.


تفقّد مزوّد الطاقة. أوقف تشغيل جهاز الكمبيوتر. انتظر لمدة 10 ثوانٍ على الأقل. شغّل جهاز الكمبيوتر مجددًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد كذلك أن جهاز الكمبيوتر متصل بالقابس بإحكام. تأكد أن كل وصلات الطاقة متصلة بصورة سليمة. يسمح ذلك بوقت كافٍ لتفريغ مكثّفات جهاز الكمبيوتر بالكامل حيث يساعد الانتظار لعدة ثوانٍ على توقفها عن العمل تمامًا. لقد حظي جهاز الكمبيوتر بالوقت الكافي ليتوقف عن العمل تمامًا.


تفقّد مزوّد الطاقة. افصل الملحقات الخارجية. تفقّد البرامج والمكوّنات المثبتة حديثًا. تأكد من عمل الشاشة بصورة سليمة. شغّل أداة الأقراص الصلبة. أقلع في الوضع الآمن. أعِد ضبط متحكّم إدارة النظام. أعِد ضبط نظام ماكنتوش. زر مركز صيانة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد كذلك من أنك تستخدم محوّل وكابل الطاقة الصحيحين.  تأكد من أنك قد قمت بتثبيت أو تحديث البرامج و/أو التعريفات مؤخرًا بصورة سليمة. من المرجح أن تكون المشكلة متعلقة بالشاشة أو مكوّنات العرض إن أقلع جهاز ماكنتوش إلا أنك لا تتمكن من الوصول إلى الشاشة. يجب أن تقلع في وضع الاسترجاع على أجهزة ماكنتوش التي تعمل بنظام التشغيل 10.8.  أوقف تشغيل جهاز ماكنتوش. اضغط على زر تشغيل الجهاز لبضع ثوانٍ إن لم يستجب جهازك. سيؤدي ذلك إلى توقف الجهاز عن العمل. اضغط باستمرار على الزر Command والزر R معًا. يؤدي ذلك إلى عمل الجهاز مجددًا. انقر على أداة الأقراص المضمنة في نظام ماكنتوش. انقر على خيار "تفحّص القرص" ثم انتظر لحين إنهاء المهمة بواسطة نظام التشغيل. أوقف تشغيل الجهاز وشغّله مجددًا أثناء الضغط على الزر Shift. يؤدي الضغط على الأزرار Shift و Command و V معًا إلى الإقلاع في الوضع الآمن ووضع إظهار الخرج ويؤدي ذلك إلى إطلاعك على ما يحاول الوضع الآمن أن يفعل خطوة بخطوة. يمكنك أن تعيد ضبط متحكّم إدارة النظام إن لم تفلح المحاولات الأخرى، وتقدّم شركة أبل إرشادات مفصّلة حول كيفية تنفيذ هذه العملية. أقلع في الوضع الآمن وانقر على خيار "تثبيت مافريكس". اتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لإتمام عملية التثبيت. اصطحب الجهاز إلى مركز صيانة أجهزة كمبيوتر إن لم تكن مرتاحًا للتعامل مع أجهزة الكمبيوتر أو في حالة فشل الخطوات أعلاه. قم بوصف مشكلة الجهاز بأكبر قدر ممكن من التفصيل وأوكل التعامل مع المشكلة إليهم.


تفقّد مزوّد الطاقة. تفقّد شاحن جهاز الكمبيوتر المحمول. اختبر الجهاز بشاحن بديل. تفقّد طاقة بطارية جهاز الكمبيوتر المحمول. أوقف تشغيل جهاز الكمبيوتر المحمول. انتظر لبضع دقائق. افصل الملحقات الخارجية. تأكد من عمل الشاشة. زر مركز صيانة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احرص على استخدام نوع الشاحن المناسب لجهاز الكمبيوتر المحمول. تحتاج أجهزة الكمبيوتر المحمولة إلى شواحن تعمل بفرق جهد 16-20 فولت عادة ويمكن أن يؤدي استخدام شاحن بفرق جهد مختلف إلى عدم تقديم قدر كافٍ من الطاقة لتشغيل جهاز الكمبيوتر المحمول. سيساعدك ذلك على التأكد من أن مشكلة الجهاز لا ترجع إلى الشاحن الحالي. تأكد أن بطارية الجهاز تحتوي على كمية من الطاقة. وصّل البطارية ثم وصّل الجهاز في الكهرباء إن كانت البطارية غير مشحونة بصورة كافية.  أعِد تشغيل الجهاز بعد ذلك. افصل كل الأجهزة الخارجية، بما في ذلك الشاشات والكاميرات وما إلى ذلك. يمكنك بهذه الطريقة التأكد من أن الملحقات الخارجية لا تمنع إقلاع جهاز الكمبيوتر المحمول بشكل سليم. تأكد من عمل شاشة جهاز الكمبيوتر المحمول بصورة سليمة. يمكن أن ترجع المشكلة إلى شاشة الجهاز إن كان ضوء التشغيل مفعلًا وكان بإمكانك سماع صوت القرص الصلب أو المروحة إلا أنك لا ترى أي صورة على الشاشة.  يمكن أن يؤدي تعطّل المحوّل العاكس في الشاشة إلى مشاكل الصورة أحيانًا ويمكنك استبدال المحوّل العاكس في هذه الحالة. استخدم شاشة خارجية لاختبار شاشة جهاز الكمبيوتر المحمول. وصّل الشاشة الخارجية ثم شغّل جهاز الكمبيوتر المحمول وأغلق الغطاء فورًا. يعني عدم التمكن من توصيل الشاشة الخارجية بجهاز الكمبيوتر أن المشكلة تتعدى عطب شاشة الجهاز. اصطحب الجهاز إلى مركز صيانة أجهزة كمبيوتر إن لم تكن مرتاحًا للتعامل مع أجهزة الكمبيوتر أو في حالة فشل الخطوات أعلاه. اوصف مشكلة الجهاز في مركز الصيانة وأوكل التعامل مع المشكلة إليهم.


تفقّد مواصفات جهاز الكمبيوتر. تفقّد نوع نظام الإدخال والإخراج الأساسي (بايوس) في جهازك. حدد ما إن كان جهازك من نوع 32 بت أو 64 بت تأكد من إمكانية استخدام جهاز ماكنتوش حديث. اجمع المعلومات المطلوبة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن يمتلك جهاز الكمبيوتر معالجًا من نوع إنتل آي 5 أو آي 7 بذاكرة عشوائية مساحتها 2 جيجابايت على الأقل حتى تتمكن من تشغيل نظام ماكنتوش هاي سييرا. يمكنك تفقد مواصفات الجهاز بالطريقة التالية:  افتح قائمة ابدأ. ابحث عن معلومات النظام system information في خانة البحث. انقر على خيار معلومات النظام الظاهر أعلى القائمة. ابحث عن اسم المعالج في الجهة اليمنى من ترويسة "المعالج". توجه نحو الأسفل واطّلع على الرقم الموجود إلى يمين ترويسة "الذاكرة العشوائية المثبتة". اعرف ما إن كان نظام الإدخال والإخراج الأساسي من نوع "يو إي إف آي" أم "بايوس" عن طريق الاطلاع على ترويسة "وضع بايوس" وتذكر هذه المعلومات للرجوع إليها لاحقًا. يمكنك الخروج من شاشة معلومات النظام بعد ذلك. . يوجد نوعان مختلفان من أجهزة الكمبيوتر، هما 32 بت و 64 بت، ويجب أن يكون جهازك من نوع 64 بت حتى تتمكن من تثبت نظام ماكنتوش. يجب أن يكون جهاز ماكنتوش المستخدم قادرًا على تنزيل ماكنتوش هاي سييرا. ستحتاج إلى استخدام جهاز ماكنتوش يمكنه استخدام نظام ماكنتوش هاي سييرا إن لم يكن جهازك قادرًا على ذلك. ستحتاج إلى المكونات التالية حتى تتمكن من تثبيت نظام ماكنتوش هاي سييرا على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام ويندوز:   بطاقة ذاكرة محمولة: ابحث عن بطاقة ذاكرة محمولة يمكنها استيعاب 16 جيجابايت من البيانات على الأقل.  قرص صلب فارغ: ابحث عن قرص صلب خارجي يمكنه استيعاب 100 جيجابايت من البيانات على الأقل (هذا هو المكان الذي ستثبت عليه متطلبات نظام ماكنتوش، لذا فإن زيادة المساحة مفيدة بكل تأكيد).  محول يو إس بي-سي: ستحتاج إلى محول يو إس بي-سي إلى يو إس بي-3.0 إن كنت تستخدم جهاز ماكنتوش لا يحتوي على منافذ يو إس بي عادية.


تفقّد نسخة نظام التشغيل Windows 8 لتعرف ما إن كنت مؤهلًا لتثبيت نظام التشغيل القديم. احصل على مفتاح تسجيل صالح لنظام التشغيل Windows 7 Professional. تأكد من أن جهاز الكمبيوتر الخاص بك يمتلك تعريفات نظام Windows 7. أنشئ قرص تعريف (اختياري). ابحث عن قرص تثبيت Windows 7 Professional أو أنشئ واحدًا. احتفظ بنسخة احتياطية من كل ملفاتك المهمة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حق العودة إلى نظام التشغيل القديم مصمّم للأعمال حتى تتمكن من العودة إلى نظام التشغيل ويندوز 7 مجانًا. حتى تتمكن من استخدام هذه الحقوق، ستحتاج إلى تلبية بعض المتطلبات. أول هذه المتطلبات هي أن تكون تستخدم نظام التشغيل Windows 8 Professional. يجب أن يكون نظام التشغيل المثبّت على جهاز بشكل افتراضي هو Windows 8 Professional.  اضغط على الزر ⊞ Win واكتب winver للاطّلاع على نسخة نظام التشغيل ويندوز الذي تستخدمه. إن كنت تستخدم أي نسخة من نظام التشغيل Windows 8 غير نسخة Professional، لن تمتلك حق العودة إلى نظام التشغيل القديم وستحتاج إلى مفتاح تسجيل نظام Windows 7 حتى تتمكن من إحلاله مكان نظام تشغيلك الحالي. لن تمتلك حقوق العودة أيضًا إن كنت قد قمت بالترقية من نظام التشغيل Windows 8 إلى Windows 8 Professional وستحتاج إلى مفتاح تسجيل نظام Windows 7 حتى تتمكن من إحلاله مكان نظام تشغيلك الحالي. لا توجد حقوق للعودة إلى نظام التشغيل القديم لإصدارات البيع بالتجزئة من نظام Windows 8. إن كنت قد ثبّت نظام التشغيل Windows 8 على جهاز كمبيوتر كان يستخدم Windows 7 (أو إصدار أقدم)، لن تمتلك حقوق العودة إلى نظام التشغيل القديم وستحتاج إلى مفتاح تسجيل نظام Windows 7 حتى تتمكن من إحلاله مكان نظام تشغيلك الحالي. يعتمد كون مفتاح التسجيل المطلوب جديدًا أو مستخدمًا على ما إن كنت تمتلك حقوق العودة إلى نظام التشغيل القديم أم لا:  إن لم تكن تمتلك حقوق العودة، ستحتاج إلى مفتاح تسجيل صالح لنظام Windows 7 لا يتم استخدامه حاليًا بواسطة أي جهاز كمبيوتر آخر ويمكنك استخدام مفتاح التسجيل الأصلي خاصة Windows 7 إن كنت قد قمت بالترقية من نظام Windows 7 وتعود إليه من جديد. إن كنت قد اشتريت جهاز كمبيوتر يحتوي على نظام Windows 8، يمكنك شراء مفاتيح تسجيل نظام Windows 7 بسعر زهيد من خلال العديد من الباعة على شبكة الإنترنت. إن كنت تمتلك حقوق العودة لنظام التشغيل القديم، ستحتاج إلى مفتاح تسجيل حقيقي لنظام Windows 7 Professional ولكن لا يجب أن يكون هذا المفتاح جديدًا بالضرورة حيث يمكنك استخدام مفتاح تسجيل مستخدم حاليًا بواسطة جهاز كمبيوتر آخر ولا يجب أن يكون المفتاح خاصًا بك أنت بالضرورة أيضًا. كل ما ستحتاجه من مفتاح التسجيل هو تخطّي خطوة التفعيل فقط. إن كنت قد اشتريت جهاز كمبيوتر يحتوي على نظام Windows 8 مثبّت، قد لا يكون الجهاز متوافقًا بشكل كامل مع نظام...


تفقّدي تغليف العلبة. افحصي العلبة جيدًا. تأكدي من رقم الفئة ورقم المراقبة والرقم المتسلسل. اشعري بالزجاجة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتم تغليف علب العطور الأصلية بالسوليفان بطريقة محكمة وأنيقة فإن وجدتِ أن الغلاف كبير لدرجة أنه يمكن أن يلف حول العلبة أو رديء فعلى الأغلب سيكون العطر مزيفًا. يمكنكِ التأكد من أن العطر أصلي أم لا بسهولة بمجرد فحص الأماكن الصحيح في علبة العطر، فتفقّدي العلبة جيدًا لتكتشفي أي علامات تدل على أن العلبة أو التصميم صُنِعت بطريقة غير احترافية.  تفقّدي النص المكتوب على العلبة من الخلف. اقرئي النص لتعرفي إذا ما كانت توجد أخطاء نحوية أو إملائية أو معلومات غير دقيقة وهكذا. وذلك لأن علب العطور الأصلية تُصنَع بعناية فائقة وينبغي أن يكون النص مكتوبًا بطريقة صحيحة، وهكذا قد تدل الأخطاء النحوية أو الإملائية أو المعلومات غير الصحيحة على أن ذلك العطر مزيفًا.   تُصنَع علب العطور الأصلية من ورق مقوى عالي الجودة أما العلب المصنوعة من الورق المقوى الرديء الخشن فعلى الأغلب ستدل على أن زجاجة عطر مزيفة. ابحثي عن الكود الشريطي (الباركود) على العلبة؛ يجب أن يتواجد الكود الشريطي على الجزء السفلي من خلفية العلبة وليس على الجانبين. افحصي الغلاف والعلبة لتنظري إذا كان يوجد صمغ أو لصق زائد، فتغليف العطور الأصلية يخلو من بقايا اللصق أو الصمغ سواء داخل أو خارج العلبة. تحتوي العطور الأصلية على تلك الأرقام الثلاثة على العلبة، والتي يمكن التحقق من خلالها ما إذا كان المنتج أصليًا أم لا، فارجعي إلى المصنع لتعرفي إذا ما كانت تلك الأرقام مطابقة للمنتج الأصلي أم لا. تُحفَظ العطور الأصلية في زجاجات ناعمة وأنيقة، أما زجاجات العطور المزيفة فإنها تكون رديئة وخشنة وأحيانًا ما تكون مصنوعة من البلاستيك. كذلك يكون غطاء زجاجات العطر الأصلية محكم الغلق ويمنع انسكاب العطر من خلاله. وانتبهي أن مُصنِّعي العطور الأصلية الخاصة بالعلامات التجارية الشهيرة  يتعاملون مع الزجاجة على أنها جزء لا يتجزأ من العطر لهذا لابد أن تبدو الزجاجة أيضًا عالية الجودة في حد ذاتها.


تفكر واشعر بمزاجك الكئيب. حلل موقفك بشكل أكبر. اتجه إلى الذكريات الإيجابية. تقبل حالتك المزاجية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحث عن سبب حزنك وما تحتاجه لحل ذلك، واجعل من مزاجك رسولا لما يزعجك لتقرر إذا كنت ستتخذ أية إجراءات حيال ذلك، ويمكنك بعدها إيجاد شيء لحظي تفعله لتحسين حالتك كالصراخ في الوسادة أو كسر بيضة.  يجب أن تحذر السيدات بشكل خاص حيث أن النساء لهم ميل أكبر لقضاء الكثير من الوقت في الاستغراق في الأفكار السلبية بلا جدوى، لذا يجب أخذ الحذر.يمكنك وضع حد للوقت الذي تستغرقه في المزاج السيء. يمكنك سؤال نفسك بصمت أو ممن خلال الكتابة في دفتر، هل هناك سبب معين لتقلب مزاجك؟ إذا وجدت سببا محددا، هل بوسعك فعل أي شيء حياله؟ إذا كنت غير قادر على تحديد سبب حزنك، هل يمكنك قول أي شيء لنفسك يحسن مزاجك؟ بالرغم من أن اكتشاف سبب تقلب مزاجك لن يغير الأمر تماما، إلا أنه يعطيك فكرة أفضل عن أفضل ما يمكنك فعله لتغيير حالتك الذهنية. إن الإنسان لديه قدرة رائعة على التخيل، والتي تسمح للعقل بجعلنا نشعر أننا في مكان آخر. بما أنه ليس بإمكانك دائما أن تغير موقعك الحقيقي، يمكن أن تحاول تخيل بعض من ذكرياتك الماضية الذي شعرت فيها بالسعادة عما تشعر به الآن، وكلما زادت الذكرى سعادة وإيجابية كلما زادت أمكانية تغيير مزاجك الحالي.  يمكنك زيادة فعالية الذكريات الإيجابية باستخدام طرق التخيل المختلفة، والتي تساعد على عيش الذكريات من جديد بالاستعانة بالإشارات المرئية، ويمكنك تعلم تلك الطرق. هنا إن إقرارك بسوء حالتك حتى وإن لم تعجبك سيساعدك على الشعور بالسلام والأمان.  أحيانا يفضل ألا نتهرب من حالتنا المزاجية أو نقاومها بعنف، فهي سترحل عنا في الوقت المناسب. في تلك الحالات قد تشعر بالرغبة في الاختباء والتخفي حتى تشعر بتحسن (من منطلق احترامك للآخرين ولأهدافك ذات المدى البعيد).


تفهم أسباب الشعور بانعدام الأمان. تعلم المزيد عن العلاج السلوكي المعرفي. التعرف على أنماط تفكيرك. كتابة المذكرات. تقبل أفكارك. تغيير الأفكار. تعلم مهارات التكيف والتأقلم مع الواقع. التمرن.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

العديد من مشاعر فقد الثقة والشك في الذات تكون متأصلة فينا منذ المراحل المبكرة من العمر. بعض الأطفال يتعرضون للنقد الحاد أو التجاهل؛ ما يجعلهم أكثر ميلًا لأن يكونوا شخصيات منعدمة الثقة في النفس. البعض الآخر من الأفراد تنشأ لديهم مشاعر عدم الأمان بعد الفشل في القيام بشيء ما لأول مرة، أو عند التواجد في ظروف بيئية جديدة غير التي تعودوا عليها وتشعرهم بالأمان. عليك أن تتعرف على كيفية تشكل هذا النوع من المشاعر، وما الذي يتسبب في جعلها أكثر سوءًا، بحيث تستطيع التعامل معها. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها أن تغير من منظورك تجاه نفسك؛ ما يجعلك أكثر قدرة على الشعور بأنك بحالة أفضل. لكن يجب ملاحظة أنها عملية طويلة الأمد. العقل يظل قادرًا على النمو والتغير لفترات أطول بعد أن يصل بقية الجسد إلى الحجم الدائم، وهي الظاهرة التي تسمى "مرونة الدماغ". بمعنى آخر، يظل من الممكن أغلب الوقت أن تتعلم كيفية تغيير أنماط تفكيرك، بغض النظر عن عمرك.   عن طريق تغيير أفكارك، تقدر في النهاية على تغيير سلوكياتك.   يمكنك تطبيق العلاج السلوكي المعرفي بنفسك، أو بمساعدة طبيب متخصص. في أي مرة تجد صعوبة في تنفيذ الخطوات بنفسك، يجب عليك أن تبحث عن طبيب متخصص لديه معرفة جيدة بالعلاج السلوكي المعرفي من أجل تقديم المساعدة. الخطوة الأولى في تنفيذ العلاج السلوكي المعرفي هي أن تتعرف على أنماط تفكيرك. العديد من الأفراد أصحاب الأفكار السلبية عن أنفسهم يؤمنون أنهم لا يستحقون أي شيء، ومقتنعون كذلك أنه لا يوجد الكثير الذي يمكن القيام به من أجل تغيير الوضع الصعب الحالي. عليك أن تبدأ تغيير الطريقة التي تنظر بها لنفسك، عن طريق -أولًا- الاعتراف بما تشعر به.  الوصول لحالة من الوعي الذاتي بالنفس قد يكون صعبًا في البداية. قد يقوم الأصدقاء الراغبون في تقديم المساعدة لك بقول "تخطى الأمر" أو "أدرك نقاط قوتك". لكن في الحقيقة أن الأمر يستدعي ما هو أكثر من مجرد أخذ القرار بالتغيير. يمكنك أن تبدأ كتابة مذكراتك وضم كل ما يخطر على بالك من أفكار على مدار اليوم؛ الإيجابية والسلبية على حد سواء. قم بكتابة المواقف المحيطة بالحدث، وكيف كانت مشاعرك، وكيف عملت على التعامل مع الوضع. سوف يساعدك ذلك على اختبار نمط تفكيرك بمرور الوقت، بحيث تقدر على تغيير الأفكار السلبية.   كن صادقًا مع نفسك أثناء كتابة المذكرات. أنت بحاجة للتعرف على كل الأفكار المختلفة من أجل الوصول إلى الصورة...


تفهم أن الإمساك المزمن حالة شائعة ولها العديد من الأسباب. تسجيل ملاحظات عن أعراضك. حدد موعدًا لمقابلة الطبيب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حيث يصيب الإمساك حوالي 15-20% من الأمريكيين. حتى الأشخاص الذين يتناولون الطعام الصحي، ويمارسون الرياضة ويشربون الكثير من الماء قد يعانون من الإمساك.  نمط الحياة، حيث وجدت علاقة بين الإمساك وعدة عوامل مرتبطة بنمط الحياة مثل قلة شرب الماء، قلة تناول الألياف، الإفراط في تناول منتجات الألبان، ونقص ممارسة الرياضة، وعوامل أخرى.  وجود امراض جديدة، فبعض الأمراض تسبب تغييرات في عادات التبرز وتسبب الإمساك مثل سرطان القولون، خمول الغدة الدرقية، مرض شلل الرعاش، الداء السكري، والقولون العصبي.  الأدوية، الأدوية التي من ضمن أعراضها الإمساك مسكنات الألم، ومضادات الحموضة مثل حاصرات قنوات الكالسيوم والألمونيوم، ومكملات الحديد، ومدرات البول.  الشيخوخة، فكلما تقدم عمر الإنسان، كلما قلت حركته وقل تناوله للألياف والماء، مما يساهم في حدوث إمساك مزمن. بالإضافة إلى زيادة الأدوية التي يتناولها كبار السن سواء كانت بوصف من طبيب أو بدون كعلاج لأمراض الشيخوخة مثل الخشونة، وألم الظهر، وضغط الدم المرتفع، قد تسبب الإمساك المزمن.  الحالة النفسية، يرتبط الإمساك المزمن في بعض الحالات بمشاكل نفسية معينة مثل الاكتئاب، والاعتداء الجنسي أو الجسدي، أو خسارة فرد من العائلة أو صديق، والضغوط العاطفية الأخرى.  الأعصاب والعضلات المسئولة عن التبرز، في بعض الحالات يكون سبب الإمساك عدم قيام الأعصاب والعضلات بوظيفتها الصحيحة. وبالأخص في حالات ضعف عضلات قاع الحوض، حيت تضعف العضلات الحوض السفلى المحيطة بالمستقيم مسببة الإمساك. يعتقد بعض الأطباء أن الإمساك المزمن لا يمكن تحديده فقط بعدد مرات التبرز، ولكن هناك أعراض أخرى يجب تقييمها أو ما يسمى "مركب الأعراض". وتشتمل على:  البراز الصلب. الحزق الحاد أثناء التبرز. نقص شعور الراحة بعد التبرز أو إحساس أن التبرز غير مكتمل. الشعور بعدم القدرة على التبرز. نقص عدد مرات التبرز لأقل من 3 مرات أسبوعيًا لعدة شهور. إن لم تفيدك التغييرات الحياتية والغذائية، استشر طبيبك. إن كنت تعاني من الإمساك المزمن أو شيئًا جديدًا عليك، فمن المهم طلب الرعاية الطبية، فقد يكون عرضًا لحالة طبية أكثر خطورة.  كن مستعدًا لإخبار طبيبك بمعلومات عن الإمساك عندك، بما في ذلك عدد مرات تبرزك أسبوعيًا، كم المدة التي تعاني فيها من الإمساك، وقائمة الأدوية التي تتناولها. أخبر أيضًا طبيبك عن أية علاجات قمت بها، بما في ذلك الملينات والتغييرات الحياتية أو...


تفهم أن قراءة لغة الجسد عملية معقدة. مراعاة الفروق الشخصية. كن على علم بأن لغة الجسد تتغير باختلاف الثقافات. لاحظ أن الفهم يختلف بناءً على وسيط الرسالة غير اللفظية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

السلوكيات غير اللفظية نفسها معقدة جدًا، بسبب أن الأفراد مختلفون عن بعضهم البعض، وكل مننا يعبر عن نفسه بشكل مغاير للآخرين. قراءة لغة الجسد مهمة صعبة بسبب أن تفسير الإشارات التي يقوم بها الأفراد أمامك، يتطلب وضعها في سياقها الأكبر. على سبيل المثال: هل ذكر لك هذا الشخص أنه مر بنزاع مع زوجته، أو أنه لم يحصل على الترقية الوظيفية في العمل؟ أم أنه كان متوترًا بشكل واضح أثناء الغداء؟   عند محاولة تفسير لغة الجسد، فمن الضروري قدر الإمكان، أن تضع في اعتبارك أولًا الطبيعة الشخصية، والعوامل الاجتماعية، والسلوكيات اللفظية، والوضع المحيط. عندما لا تتوفر هذه المعلومات، يكون من المفيد أن تلجأ مباشرة لقراءة لغة الجسد. البشر كائنات معقدة، لذلك لا يجب أن تتفاجئ من أن تعبيرهم عن أنفسهم من خلال أجسادهم هو شيء معقد كذلك. يمكن مقارنة قراءة لغة الجسد بمشاهدة برنامجك التلفزيوني المفضل. لن تقوم أبدًا بمشاهدة مشهد واحد من البرنامج أو العرض، ولكنك تتابع الحلقة بأكملها من أجل الوصول للفهم الصحيح لكل مشهد منها. يجب أن تضع في اعتبارك أيضًا الحلقات السابقة، وتاريخ الشخصيات، والقصة والأحداث بشكل عام. نفس الأمر بالنسبة لقراءة لغة الجسد، يجب عليك النظر إلى الصورة الأكبر دائمًا. لا يوجد قالب واحد للحكم على الجميع من خلاله. إذا كنت ترغب في فهم لغة الجسد بطريقة صحيحة، فمن اللازم عليك أن تقرأ و "تذاكر" كل شخصية بشكل منفرد لبعض الوقت. الأمر الصحيح في شخص ما، قد لا يكون كذلك مع آخر.  على سبيل المثال: عند الكذب، يلجئ البعض إلى قطع التواصل البصري، بينما يحاول آخرون المحافظة عليه أكثر من المعتاد، بحيث لا يتم كشف أنهم كاذبون. فيما بخص العديد من الانفعالات والتعبيرات الخاصة بلغة الجسد، فإن المعنى المفهوم منها يختلف من ثقافة لأخرى.   على سبيل المثال، في الثقافة الفنلدنية، عندما يقوم الشخص بالتواصل البصري، فهي إشارة على التجاوب والترحيب. في المقابل، التواصل البصري في الثقافة اليابانية، يعتبر نوعًا من التعبير عن الغضب.   مثال آخر للمزيد من التأكيد: في الثقافة الغربية، الشخص الذي يشعر بالراحة للتعامل معك، سوف يميل ناحيتك ويوجه جسده ووجه ناحيتك.  على الرغم من ذلك، فإن العديد من الدراسات تنص على أن بعض التعبيرات المعينة المتعلقة بلغة الجسد تعتبر عالمية وثابتة في مختلف الثقافات. خاصة بالنسبة لعلامات الخضوع والهيمنة. فوضعية الجسد المنخفضة، على سبيل المثال، تعتبر...


تفهم أنه لابد من وصفة لصرف العقاقير المهدئة. أعط كلبك الأسيبرومازين (بروماس). ضع في اعتبارك إعطاء الديازيبام (فاليوم) للكلب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

العقاقير المستخدمة لتهدئة الكلاب شديدة الفعالية لذا قد تتطلب وصفة من الطبيب البيطري ووحده من يستطيع إعطاءها.   أكثر الأدوية شيوعًا في الاستخدام بين الأطباء البيطريين هي أسيبرومازين (بروماس) وديازيبام (فاليوم). تحجب تلك الأدوية إشارات معينة في الجهاز العصبي المركزي ما يهدئ الحيوان أو يخدره. يستخدم الأسيبرومازين لتهدئة الحيوانات العدوانية أو العنيدة. كما أنه يهدئ الحكة وله خصائص مضادة للتقيؤ ما يجعله مثاليًا للحيوانات التي تخطط لنقلها لمسافات طويلة. الديازيبام مهدئٌ أيضًا وله خصائص مهدئة للعضلات وفاتحة للشهية ومضادة للاختلاج ما يجعله مثاليًا للكلاب التي تعاني نوبات الصرع و/أو مشاكل الشهية.


تفهم إحتياجات شريكك. حول شعورك إلي أفعال. أظهر العاطفة. اقضوا معاً بعض الوقت وحدكما. عبر عن الامتنان. كن عطوفاً. شارك الفرحة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك التعبير عن الحب من خلال الهدايا وذلك عندما يشعر حبيبك بالحب من خلال هذا. اعلم أن الطريقة التي توحي فيها بالحب قد لا تكون الطريقة التي يشعر بها حبيبك به. ومع ذلك،  فإن معرفة الطرق التي تُشعر شريكك بالحب تُساعدك علي التعبير عن الحب بالطرق التي يُقدرها هو. جرب طرقاً مختلفة، وانظر ما هي الطريقة التي تُثمر عن ردود فعل أكثر إيجابية. درست بعض الأبحاث خمس لغات للحب، أو الطرق التي تتقرب بها لشريكك، التعبير عن الحب، والشعور به. :  كلمات جذابة: مدح، التصريح بالمشاعر الإيجابية، بقولك "أنا أحبك”. وقت الإهتمام: إعطاء إهتمامك الكامل علي شريكك. الهدايا: رموز مادية تُعبر عن الحب كالزهور، المجوهرات، والإكسسوارات. أعمال خدمية: تمشية الكلب، تنظيف المطبخ. الاتصال الجسدي:  إقامة علاقة جنسية، لمس الأيدي، إيحاء الشعور بالحب . أخبرك شريكتك بأنك تُحبها. أخبرها متي تجدها جذابة. فشريكتك لا تستطيع قراءة عقلك، لذا عبر عن نفسك بكلمات عندما تجد نفسك مغرماً بها. عبر عن القيمة التي تراها في شريكتك وتذكر، بأنها لن تذبل أبداً!  قد تشعر بالراحة أكثر في كتابة مشاعرك عن قولها بصوت عال، لذا أكتب بطاقات ورسائل لشريكتك. أترك تلميحات لشريكتك مُظهراً لها بأنك تفكر فيها وتهتم بها. تُعبر العاطفة عن الحب بالطريقة التي لا تعبر عنها الكلمات. عندما تتواجد مع شريكك، أظهر لها العاطفة وعبر عن الحب من خلال التلامس. المسي شعره، أمسكي يده، وضعي ذراعك حوله. من شأن التلامس الجسدي أن يُنشأ الألفة وأن يُظهر لشريكك أنكِ تريدين أن تكوني قريبة جسدياً منه. . اعلمي أن بعض الأشخاص يفضلون العاطفة الزائدة عن البعض الاخر. تحدثي مع شريكك عما يُقدره، وما هي الطريقة التي يُفضلها في التلامس، وعما إن كان التلامس مقبولاً أمام العامة. يمكن أن تكون الحياة مشغولة بالعمل، الأطفال، الحيوانات الأليفة، والأصهار، والأصدقاء، إلخ. كن حريصاً علي تخصيص بعض الوقت لقضائه وحيداً مع شريكك. قم بإيجاد جليسة للأطفال، وخصص ليلة لقضائها معاً. ركز علي شريكتك وناقشا أشياءً تُهم كلا منكما: اجتنبا الكلام عن مخططاتكم للأطفال والمال. اجعل اللقاء ليلاً واستمتعا بالقيام بشئ معاً. . لست مضطراً دائماً لجعل اللقاءات الليلة رومانسية: استمتعا! قم بفعل شئ تافه أو قم باختيار نشاط تضحكا فيه وتستمتعا معاً. أظهر لشريكتك اهتمامك بمعرفة الأشياء التي تقوم بها وتقدرها أنت. عبر عن امتنانك عن الأشياء التي يقوم بها شريكك...


تفهم القيام بعمل اختبار المنتجات المؤثرة على الجلد. ضع كمية صغيرة من المنتج على ذراعك من الداخل لأن هذا المكان هو الموضع المناسب لاختبار أي منتج بسبب أن الجلد في هذه المنطقة حساس جدًا، وبالإضافة إلى ذلك فإنه لن يكون ملحوظا إذا سبب لك تفاعلًا مع بشرتك. إذا كان المنتج مثل المحلول اتركه على بشرتك وانتظر لمدة 24 ساعة. اختبر منطقة أكثر حساسية. انتظر ليوم آخر.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما تحصل على منتج جديد مثل التقشير الكيميائي أو منظف الوجه، فمن المهم القيام باختبار هذه المنتجات لمعرفة مدى تأثيرها على جلدك لأول مرة وخاصة إذا كنت تعاني من حساسية الجلد، يُستخدم في هذا الاختبار كمية صغيرة من المنتج لوضعها على الجلد لمعرفة هل ستتفاعل مع الجلد أم لا.   بمعنى آخر، من غير المحبب أن تفرك في كل وجهك أو جسدك وتشعر بالحكة في كل مكان لذا من الأفضل أن تتجنب هذا من البداية.  يجب عليك أيضًا اختبار المنتجات الأخرى مثل الشامبو والبلسم وصبغات الشعر، إذا كنت تعاني من حساسية الجلد في الأساس يجب أن تختبر أي منتج قبل استخدامه أو وضعه على بشرتك. إذا أحسست بحرق في مكان اختبار المنتج أو رد فعل فوري قم بغسله في أسرع وقت ممكن. إذا كان من القشور الكيميائية والتي من المفترض يتم شطفها بعد مدة محددة وسبب تفاعلًا مع الجلد قم بشطفه في الوقت المناسب. انتظر يومًا كاملًا لمعرفة ما إذا كان المنتج يسبب تفاعلًا مع بشرتك أم لا. يمكن أن يكون هذا التفاعل هو أن تتحول بشرتك إلى اللون الأحمر أو يحدث ورم أو يظهر طفح جلدي، كما يمكن أيضًا أن تعاني من الحكة أو ترشح في الجلد وغير ذلك من الأعراض الأخرى غير الحك. بعد ذلك قم بعمل الاختبار في منطقة أكثر حساسية، وهذه المرة قم باختبار المكان الذي سيتم استخدام المنتج عليه، على سبيل المثال إذا كنت تستخدم منظف للوجه فحاول اختباره في بقعة صغيرة تحت أذنيك والسبب في ذلك هو أنك تحتاج لاختباره مرة أخرى لرؤية ما إذا كان قد يؤثر على المنطقة التي تستخدمه فيها أم لا إذا لم يؤثر على ذراعيك عند اختباره للمرة الأولى. مرة أخرى، انتظر لمدة يوم كامل لمعرفة مدى تأثير المنتج على جلدك، إذا لم يحدث ذلك حينها يمكنك استخدامه بشكل طبيعي.


تفهم المخاطر المحتملة. انتظر إلى أن تتاح لكما فرصة التواجد بمفردكما. دعوتها للخروج بشكل بسيط ومباشر. ضبط النفس والتحكم في رد فعلك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذا الموقف يكون – على أقل تقدير – بالغ الحساسية والحرج، لكن من جهة أخرى، وفي أغلب الأحيان، لن تتوقف صديقتك عن رغبة الاستمرار في الصداقة المشتركة بينكما بسبب أنك طلبت منها ذلك، حتى إذا كانت غير موافقة على فكرة بناء علاقة عاطفية معك على الإطلاق. المشكلة الأكبر تكون عندك أنت، خاصة في محاولة المضي قدمًا بعد رفضها لطلبك. إذا كانت كل آمالك وأحلامك في الحياة مبنية على فكرة أن تبدأ علاقة عاطفية مع صديقتك المفضلة، فربما أنك عرضة للكثير من الإحباطات. يوفر عليك ذلك الكثير من الحرج المحتمل إذا ما سعيت للأمر في حضور العديد من الأصدقاء المشتركين. حقيقة الأمر أنه إذا كانت صديقتك تحترمك بقدر مماثل لاحترامك لها، فستحاول قدر استطاعتها ألا تتسبب في شعورك بالحرج. أما إذا كان رد فعلها منزعجًا بشكل علني يسبب لك الحرج، فانظر للجزء الإيجابي من الأمر: لقد عرفت أنها لا تستحق وغير جديرة منك بذلك الاهتمام من الأساس. لا تعلن لها عن مشاعر الحب أو الإعجاب الشديد، فقط قم بدعوتها للخروج سويًا. قد يكون من الطبيعي جدًا أن تشعر بالحب نحو صديقتك المقربة، لكن قول ذلك لن يكون كافيًا من أجل بناء احتمالات العلاقة المستقبلية بينكما. اهتم أولًا بأن تطلب قضاء بعض الوقت الخاص معها، كما هو الأمر بالنسبة لأي فتاة تتعرف عليها لأول مرة، مع تأجيل مسألة الإعلان عن مشاعرك.  كن واضحًا في أنك ترغب في أن يكون موعدًا عاطفيًا، وليس كمثل باقي المرات العادية التي تخرجان فيها سويًا كأصدقاء. إخفاء نواياك الحقيقة لن يؤتي نفعًا. أيًا ما كانت النتيجة المترتبة على دعوتك لها، عليك أن تتحمل مسؤولية التصرف بنضج واتزان. إذا وافقت على طلبك، فذلك أمر رائع؛ لكن يظل الوقت غير مناسب بعد لأن تحملها أو تنتظر منها أي شيء. رغم أي شيء، لم تخرجا بعد في لقائكما العاطفي الأول. أما إذا قالت "لا"، فلا تحمل ذنب شعورك بالإحباط. بدلًا من ذلك، أنهِ المحادثة بهدوء وتفهم، ووفر أحزانك لنفسك، إلى أن تتخطى الأمر.


تفهم المخاطر المحتملة. لا تصنع الدراما حول أحداث يومك العادية والعملية. الالتزام بالاحترام. كن حذرًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على خلاف ظروف الدراسة الجامعية، فإن احتمالية اضطرارك للعمل عن قرب مع الفتاة التي تطلب مواعدتها، بغض النظر عن موافقتها على ذلك من عدمه، تصبح أكبر بكثير في مكان العمل. لن يمكنك عادة طلب العمل مع شريك آخر، أو الانتظار لنهاية الفصل الدراسي، ولن تقدر هي الأخرى على المثل. بقدر تفهمك بشكل مسبق للمخاطر المحتملة التي سوف تؤثر على شعورك بالارتياح والاستقرار في العمل (وراحتها هي الأخرى) إذا لم تسر الأمور كما تتمنى، يمكنك أن تأخذ بعض الخطوات من أجل تقليل هذه المخاطر، وضمان أن حياتك العملية سوف تظل مستقرة، ولن تضرر مهما حدث أو ترتب على محاولاتك. تنطبق هذه النصيحة القديمة بشكل مستمر على مختلف تفاصيل الحياة البشرية. كلما كنت أكثر قربًا للفتاة من خلال حياتك العملية أو الشخصية (دون وجود علاقة عاطفية)، كلما كان من المحتمل أكثر أن يترتب على الدخول في علاقة عاطفية معها الكثير من الدراما والبؤس. وفيما يخص مكان عملك، حاول دائمًا أن تتجنب الدخول في علاقة عاطفية مع فتاة تعمل معها بشكل يومي وعن قرب شديد، أو إذا استطعت ذلك تجنب أي علاقة عاطفية في العمل على الإطلاق.  إذا كنت تعمل في منظمة أو شركة كبيرة، فحاول أن تركز انتباهك أكثر على الفتيات العاملات في الأقسام الأخرى أكثر من اللاتي تعملن معك في نفس القسم. بهذه الطريقة، مهما كانت نتائج الأمر العاطفي، سوف يظل كل منكما قادرًا على مواصلة حياته العملية بقدر أقل من التوتر والحرج. دون شك، يعتبر الاحترام أحد المكونات الأساسية لأي محاولة للتقرب العاطفي (الجاد) من الفتيات، لكن في مكان العمل، يجب أن تكون أكثر حرصًا وإدراكًا لأهميته. فكر في الأمر من منظور الفتاة: إنها تتواجد هنا -أغلب الأمر- لأنها راغبة في الحصول على وظيفة، وليس لأنها تتوقع وجود الكثير من الشبان المثيرين للانتباه المنشغلين بجمالها. أي شيء يترتب عليه جعل عملها في هذه الوظيفة أكثر توترًا وضغطًا للأعصاب، سوف يقلب حياتها رأسًا على عقب، لأنها لن تكون قادرة على ترك الوظيفة بين يوم وليلة فقط لتجنب التواجد في مواقف مشتركة معك، غير مريحة لها على الإطلاق. لا تضع الفتاة أبدًا في هذه الوضعية التي تفرض عليها الشعور بالقلق والضجر الزائد من العمل أكثر مما تشعر بشكل طبيعي به من الأساس. فكر جيدًا واحكم على الأمر بشكل عقلي قبل أي محاولة منك للتودد إليها.  كن مختصرًا ومتأدبًا. إذا لم تجد موافقة منها على طلبك، لا تضغط من أجل الأمر، أو تحاول مضايقتها...


تفهم المخاطر. اختبر المزيل على طرف من القماش أولًا. جرب استخدام الخل الأبيض. جرب بيروكسيد الهيدروجين. جرب خليط الأمونيا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

المواد المُسْتَخدمة في هذا القسم مزيلات بقع قوية، وقد تتسبب في تبييض النسيج أو في تلف دائم له بسبب قوتها. هذه الطرق الأفضل مع الأنسجة البيضاء أو غير الحساسة أو يمكن استخدامها كحل أخير بعد فشل الطرق الأخرى. بمجرد أن تحصل على أحد المحاليل التالية، اختبره باستخدام كرة قطن أو منديل ورقي ضعه على طرف القماش أو منطقة لا تظهر منه. دع القطن أو المنديل خمس أو عشر دقائق ثم انظر هل اختفت البقعة أم لا. الخل ليس بقوة الخيارات الأخرى في الأسفل، ولكنه قد يضر النسيج أيضًا. انقع النسيج الذي به بقع في خل أبيض لما يقرب من 30 دقيقة ثم افرك البقعة بأصابعك بينما تشطفه في ماء بارد.  كرر العملية إذا أصبحت البقعة أخف لكن لا تزال موجودة. محلول بيروكسيد الهيدروجين تركيزه 3% ويمكن أن يُصَب مباشرة على البقعة أو يُسْتَخدم بكرة قطن. كن حذرًا فقد يبيض النسيج الملون. اترك النسيج في مكان مظلم من خمس لعشر دقائق فالضوء يفصل هيدروكسيد الهيدروجين، ثم بعد ذلك نشفه بإسفنجة أو قطعة قماش. ابدأ باستخدام "الأمونيا المنزلية" أو "هيدروكسيد الأمونيا" واللذان يباعا كمنتجات تنظيف. خفف الأمونيا بكمية مماثلة من الماء واتركها على البقعة لخمس عشرة دقيقة قبل الشطف والتجفيف.  إذا اختبرت الأمونيا على جزء من القماش وظهر علامات تلف، قد ترغب في نقع القماش في محلول أخف مثل 15 مللي (ملعقة كبيرة) من الأمونيا المنزلية لكل لتر من الماء وقطرة من منظف غسيل اليدين.  تحذير: الأمونيا قد تدمر ألياف البروتين التي يتكون منها الحرير والصوف. الأمونيا المنزلية تقريبًا عبارة عن 5-10 % لأمونيا و90-95% ماء.  محاليل الأمونيا الأقوى كاوية للغاية ويجب أن يتم تخفيفها.