افهم سبب أهمية إعداد ميزانية. قم بحساب دخلك الشهري. احسب دينك الإجمالي. حدد نفقاتك الشهرية المتكررة. قم بحساب الدخل الصافي. خطط للتعديلات اللازمة على الإنفاق. تعقب إنفاقك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيساعدك إنشاء ميزانية والالتزام بها في تقليل النفقات الديون، كما سيساعدك في التوفير وبناء ثروتك. تجبرك عملية إعداد ميزانية على تقسيم نفقاتك إلى أمور مطلوبة وأخرى مرغوبة، بحيث تعرف أين يمكنك توفير النفقات. يساعدك هذا الأمر كذلك في تقييم ما يمكنك تحمل كلفته فعلًا بناء على دخلك ونفقاتك الحالية. إن كنت تعرف بالضبط كم نفقاتك الشهرية وقمت بوضع أولوية لها فمن المرجح ألا تُفرط في الإنفاق من حسابك البنكي، كما ستتجنب دفع أي فواتير بالبطاقة الائتمانية وزيادة دينك. ذلك الأمر أصعب على بعض الناس مقارنة بغيرهم. إن كنت تحصل على راتب أسبوعي أو كل أسبوعين أو شهر فمن السهل عليك حساب دخلك الشهري، ولكن إن كنت تتقاضى أجرك بالساعة أو كان أجرك يختلف موسميًا فقد يكون تحديد متوسط دخلك الشهري أصعب.  إن كنت تحصل على راتب ثابت فيمكنك تحديد عدد مرات التقاضي الشهرية وضرب العدد في القيمة الصافية لكل منها لتحديد إجمالي الدخل الشهري. إن كنت مثلًا تحصل على راتب كل أسبوعين فأنت تتلقى راتبين شهريًا. إن كانت القيمة الصافية لكل راتب بعد الضرائب هي 1250 جنيه فإن دخلك الشهري الإجمالي هو 2500 جنيه (1250×2=2500). إن كنت تتقاضى راتبك كل أسبوعين فهذا يعني أنك تحصل على 26 راتبًا سنويًا أو اثنين أكثر، لأنك ستحصل على ثلاث رواتب في شهرين من السنة. تنبه لأي الشهور يتضمن الراتب الإضافي. إن كنت تتقاضى أجرًا نصف شهري فسوف تتلقى راتبين شهريًا بغض النظر عن طول الشهر مما يعني 24 راتبًا سنويًا. إن كنت تتقاضى أجرك بالساعة أو بشكل غير منتظم لأي سبب فتفقد رواتبك في آخر 6 إلى 12 شهرًا. قم بحساب متوسط ربحك الشهري. لنفترض أنك مثلًا في الأشهر الأخيرة قد جنيت 2500 و3000 و2000 و1800 و3200 و2700 جنيه. أضف تلك القيم معًا لتحصل على الإجمالي (15200 جنيه) ثم اقسمه على 6 لتحصل على المتوسط الشهري (15200/6=2533 جنيه شهريًا). حدد الديون الشهرية المتكررة وضَمِّن قروض السيارة والدراسة ومدفوعات البطاقة الائتمانية والرهن العقاري. بالنسبة لمدفوعات البطاقة الائتمانية، عليك إيجاد الحد الأدنى للدفع الشهري. إن توقفت عن زيادة ديونك فمن المرجح ألا تتغير قيم تلك المدفوعات الشهرية على المدى القصير ويمكنك إضافتها في خط النفقات بالميزانية. أما إن كنت مدمنًا على استخدام البطاقة الائتمانية فإن إنشاء هذه الميزانية سيساعدك في التخطيط للتخلص من الدين طويل الأمد. احسب إجمالي ما تدفعه شهريًا للنفقات...


افهم سبب احتياجك لحذف التطبيقات القديمة. افتح تطبيق الإعدادات ثم انقر على خيار الإعدادات العامة. انقر على خيار "الاستخدام" ثم انقر على خيار "إدارة الذاكرة التخزينية" في قسم "الذاكرة التخزينية". انتظر لحين تحميل قائمة التطبيقات. انقر على تطبيق لم تعد تستخدمه. انقر على خيار حذف التطبيق. كرّر العملية مع كل التطبيقات غير المستخدمة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يؤدي تثبيت الكثير من التطبيقات على جهاز آي باد مع مرور الوقت إلى استهلاك الكثير من المساحة التخزينية المحدودة لجهاز آي باد. الألعاب أحد أكثر العناصر استهلاكًا للمساحة التخزينية حيث تستهلك الكثير من الألعاب في عصرنا الحالي مساحة تتجاوز 1 جيجابايت ويؤدي حذف هذه الألعاب والتطبيقات الأخرى التي لم تعد تستخدمها إلى تحرير مساحة تخزينية أكثر مما تتخيل.  يمكنك بالطبع حذف التطبيقات من الشاشة الرئيسية لجهازك، ولكننا سنعرض عليك طريقة فرز التطبيقات المثبتة وفق حجمها والاطلاع على المساحة التي يستهلكها كل تطبيق. لا تقلق بشأن فقد حق الوصول إلى التطبيقات التي تحذفها من جهازك حيث يتم تخزين كل تنزيلاتك مع معرّف أبل لتتمكن من إعادة تثبيت أي تطبيق، سواءً أكان مجانيًا أو مدفوعًا، في أي وقت من خلال متجر التطبيقات. يمكنك استخدام برنامج آي تيونز لنسخ كل المستندات والبيانات المصاحبة لأي تطبيق ترغب  بحذفه من جهاز آي باد، علمًا بأن تفعيل خاصية حفظ نسخ آي كلاود الاحتياطية إلى حفظ نسخة احتياطية من بياناتك على حساب آي كلاود تلقائيًا.   يمكن أن تستغرق عملية التحميل بضع لحظات. سيؤدي ذلك إلى إظهار المساحة التخزينية التي تستهلكها البيانات المرافقة للتطبيق. انقر بعد ذلك على خيار "حذف التطبيق" مجددًا لتأكيد رغبتك بحذف التطبيق وكل المستندات والبيانات المرافقة له. يمكنك تحرير مساحة تخزينية كبيرة عن طريق حذف التطبيقات غير المستخدمة بشكل منتظم.


افهم سبب حاجتك لحفظ جدول البيانات مع تفعيل وحدات ماكرو. افتح القائمة ملف File. انقر على خيار "حفظ باسم" Save As. انقر نقرًا مزدوجًا على خيار "جهاز الكمبيوتر" This PC. اختر اسمًا لملف إكسل. غيّر صيغة الملف لتصبح "إكس إل إس إم". حدد مكان حفظ الملف. انقر على زر الحفظ Save.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يؤدي عدم حفظ جدول البيانات كجدول بيانات يحتوي على وحدات ماكرو (بصيغة إكس إل إس إم) إلى عدم حفظ وحدة ماكرو كجزء من جدول البيانات، مما يعني أن الأشخاص الآخرين الذين يستخدمون أجهزة كمبيوتر أخرى لن يتمكنوا من استخدام وحدة ماكرو عند إرسال المصنف إليهم. تكون القائمة أعلى الجهة اليسرى من نافذة إكسل على نظام ويندوز أو أعلى الجهة اليسرى من الشاشة على نظام ماكنتوش ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار في الجهة اليسرى من النافذة على نظام ويندوز أو في القائمة المنسدلة على نظام ماكنتوش. يظهر هذا الخيار في عمود أماكن الحفظ في الجهة اليسرى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة "حفظ باسم". تجاوز هذه الخطوة على نظام ماكنتوش. اكتب اسم جدول بيانات إكسل في حقل "الاسم". انقر على قائمة "حفظ بنوع" المنسدلة ثم اختر مصنف إكسل يحتوي على وحدات ماكرو من القائمة المنسدلة. غيّر الامتداد "إكس إل إس إكس" الظاهر في نهاية اسم الملف إلى xlsm على نظام ماكنتوش. انقر على المجلد الذي ترغب بحفظ ملف إكسل فيه (سطح المكتب مثلًا). يجب أن تنقر أولًا على قائمة "أين" المنسدلة على نظام ماكنتوش. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى حفظ جدول بيانات إكسل في المكان المحدد مع حفظ وحدة ماكرو معه.


افهم سبب خطورة الانسحاب من الألبرازولام بدون إشراف. تعرف على أعراض الانسحاب. كن واعيًا بأعراض الانسحاب القاسية. اعرف مدة استمرار أعراض الانسحاب. كن صبورًا على التعافي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

البرازولام أو زاناكس يُستخدم لعلاج اضطرابات القلق ونوبات الذعر والاضطرابات النفسية الأخرى المشابهة، كون الألبرازولام وأدوية البنزوديازيبين الأخرى تزيد من عمل الناقلات العصبية أو الموصلات الكيميائية في الدماغ، والمسماة "حمض الغاما أمينوبوتيريك". يسبب الاستخدام طويل المدى للألبرازولام الإدمان أو الاتكالية وإذا توقفت فجأةً عن استخدامه قد تعاني من أعراض انسحاب قاسية لأن كيمياء مخك تحاول استعادة توازنها. استوعب أن إيقاف أدوية البنزوديازيبين (مثل الألبرازولام) قد يؤدي لمتلازمة انسحاب قاتلة. قد يؤدي انسحاب الألبرازولام بدون إشراف إلى الموت في بعض الحالات. تآلف مع أعراض انسحاب البنزوديازيبين قبل أن تبدأ بانسحاب الألبرازولام، فقد يساعدك هذا في التغلب على أي معاناة نفسية يسببها جهلك بما قد يحدث و/أو صدمتك بالأعراض. يقلل الانسحاب التدريجي لجرعتك تحت إشراف الطبيب من أعراض الانسحاب. قد تعاني من أي مجموعة من الأعراض أو الآلام عند انسحاب الألبرازولام، والتي قد تشمل هذه الأعراض:  القلق الهياج الانفعال الأرق الذعر الاكتئاب الصداع الغثيان الإرهاق الرؤية المشوشة الآلام والأوجاع تشمل الأعراض القاسية لانسحاب الألبرازولام الهلوسة والهذيان والصرع، وإذا عانيت أيًا من هذه الأعراض اطلب المساعدة الطبية فورًا. تبدأ أعراض انسحاب الألبرازولام بعد ست ساعات تقريبًا من تناول آخر جرعة، على أن تصل هذه الأعراض لذروتها ما بين 24 إلى 72 ساعة، ويمكن أن تستمر من أسبوعين لأربعة أسابيع. تذكر أنه إلى أن تتم خطة انسحاب البنزوديازيبين بنجاح سوف يكون جسمك في حالة انسحاب متوسطة ثابتة، لهذا يُنصَح بشدة بالانسحاب البطيء. يجب أن يتم انسحاب الألبرازولام بالقدر الذي يريحك؛ كلما أنقصت الجرعة ببطء أكبر، سوف تصبح أعراضك أقل صعوبة. تذكر أنه كلما كانت خطة الانسحاب أبطأ، كانت أعراض الانسحاب أقل. هدفك هو استكمال خطة الإقلاع بدون آثار انسحاب جانبية طويلة المدى، وليس إنهائها بأسرع ما يمكن والمعاناة بعد ذلك من الآثار الجانبية وضعف إصلاح مستقبلات حمض غاما -أمينوبيوتيريك التي ستعكس عملية الشفاء. استوعب كذلك أن المدة التي يحتاجها مخك ليعود لحالته الطبيعية بعد التوقف، ستطول كلما طالت مدة تناولك للأدوية المهدئة والمنومة مثل الألبرازولام.  يتراوح الإطار الزمني المقدر لانسحاب الدواء بين 6 و18 شهرًا ويتباين حسب معدلات الجرعة والسن والصحة العامة وعوامل الضغط ومدة الاستخدام. من...


افهم سبب ضرورة القيام بذلك. عد إلى صندوق الرسائل الواردة. اختر بريد إلكتروني مرسل من جهة الاتصال. انقر على الرسائل غير المهمة  Junk. افتح مجلد "الرسائل غير المهمة". اختر البريد الإلكتروني للشخص. انقر على حظر Block. انقر على موافق  OK عندما يُطلب منك ذلك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يفترض أن يفهم أوتلوك من خلال إضافتك لجهة اتصال إلى قائمة حظر عناوين البريد الإلكتروني أنك ترغب في حظر رسائلهم المستقبلية، لكن أحيانًا لا يقوم الأوتلوك بحظر رسائل البريد الإلكتروني للأشخاص إلا بعد إضافة رسائلهم أولًا إلى مجلد "الرسائل غير المهمة" وحظرهم من هناك أيضًا. لن تتمكن من القيام بهذا الجزء إذا كنت لم تستقبل أي رسائل بريد إلكتروني من جهة الاتصال المعنية. إذا كان الأمر كذلك، ستسقبل رسالة بريد إلكتروني من جهة الاتصال التي سيتم حظرها في المستقبل، وحينئذٍ ستتمكن من تحديد بريده الإلكتروني كرسالة غير مهمة لإنهاء عملية الحظر. انقر على أيقونة البريد الإلكتروني والتي تكون على هيئة ظرف في أسفل يسار الصفحة. سيفتح ذلك صندوق الوارد للأوتلوك في صفحة جديدة. انقر مرة واحدة على البريد الإلكتروني المرسل من الشخص الذي حظرته. في حالة إرسال هذا الشخص لأكثر من عدة رسائل بري إلكتروني، يمكنك اختيارهم جميعًا من خلال تمرير مؤشر الفأرة على صورة الملف الشخصي للشخص (أو الأحرف الأولية لاسمه) والتي توجد على يسار البريد الإلكتروني، ثم انقر مربع التحديد الذي يظهر ومن ثم النقر على رسائل البريد الإلكتروني الأخرى. ستجد الأيقونة في أعلى الصفحة. انقر على الرسائل غير المهمة على يسار صندوق الوارد. سيفتح قائمة برسائل البريد الإلكتروني التي قمت بتحديدها كرسائل غير مهمة بمجرد القيام بذلك. انقر مرة واحدة على البريد الإلكتروني لاختياره. مرة أخرى، في حال وجود رسائل بريد إلكتروني متعددة تم تحديدها كرسائل غير مهمة، انقر على مربع الاختيار في أقصى يسار كل بريد إلكتروني لاختيارهم جميعًا. ستجده في أعلى الصفحة. يؤكد القيام بذلك قرارك ويؤكد إضافة عنوان البريد الإلكتروني للشخص إلى قائمة "المرسلين المحظورين". لن تتلقى مزيدًا من رسائل البريد الإلكتروني من هذا الشخص بعد الآن. سيستغرق الأمر بضعة ساعات (أو ربما بضعة أيام) حتى يتوقف استقبال رسائل البريد الإلكتروني من الشخص المحظور.


افهم سمات المعتلين اجتماعيًا. انتبه للتلاعب. تجنب التعرض للخداع. انتبه للسلوك العدائي. انتبه لضعف الإحساس بالذنب. انتبه لمركزية الذات المفرطة والشعور بالاستعلاء. تعرف على أنماط الإدمان. انتبه لتكرار الخروج عن القانون. تحقق من اللامسؤولية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يصنف هؤلاء الأشخاص على أن لديهم اضطراب شخصية، ويتسمون بالسلوك المستمر المعادي للمجتمع وضعف الشعور بالتعاطف وتأنيب الضمير والسمات الأنانية الواضحة واللانهائية.   المعتلون اجتماعيًا عقلانيون، اعرف السبب الذي دفعهم لاختيار الطريقة التي يتصرفون بها. ترجع الأسباب الكامنة خلف سلوك المعتل الاجتماعي إلى بنية الدماغ، مع وجود علاقة تفاعلية بين الجينات والبيئة، كما يمكن أن ينجم عن إصابة الدماغ. عادة ما يكون للمعتلين اجتماعيًا (لكن ليس دومًا) تاريخٌ من السلوك المعادي للمجتمع، يشمل هذا النشاط الإجرامي والعنف وتعاطي المخدرات والشقاق في العلاقات كالمشاكل الأسرية والطلاق وعدم وجود أصدقاء حقيقيين.. وهكذا. لا يعد المعتلون الاجتماعيون قابلين للعلاج في العموم بتعريف العلاج الذي يستعمله أخصائيو الصحة النفسية للتعامل مع المشاكل النفسية الأخرى أو معالجتها، إذ ما من أدوية يمكن استخدامها لمساعدة المعتلين اجتماعيًا مثلًا والنتائج المتوقعة من العلاجات الأخرى ضعيفة. لا يرغب المعتل الاجتماعي في العلاج عادة حتى لو كان هناك علاجٌ حقيقي. (هناك بضعة استثناءات) وقد ينتفعون من سعي الشخص للتواصل معهم لعلاجهم من خلال العطف والدعم المالي والروابط العاطفية وما شابه. لا يشعر المعتلون الاجتماعيون بالسوء حيال "استغلال الناس" ولا يبالون إذا كانت أفعالهم مؤذية وعادة ما يكونون بالغي الذكاء العقلي والنفسي لذا يتقنون التلاعب في الغالب. يشوش العديد من أصحاب ميول الاعتلال الاجتماعي الخطوط الفاصلة بين الحقيقة والزيف. قد تشمل هذه السلوكيات التصرف بدرجة كبيرة من الجاذبية وبطريقة ساحرة للآخرين، وعادة ما يتمتعون بقدرة كبيرة على نيل ما يريدونه من الغير ولا يبالون بمن يؤذونه.  قد يتلاعب بك من خلال المبالغة في إبراز صفاته الجيدة أو بمحاولة أن يبيع لك شيئًا أو يقنعك به وهو في الحقيقة قد لا يكون مطابقًا لكلامه البتة، كما قد يحاول التأكيد على الأمان الكامل لوضع جلي الخطورة. ببسطة أنت حر في التخلص من الموقف بالتعبير عن عدم ارتياحك، يمكنك مثلًا قول "أشعر أن هذا تلاعب ولست مرتاحًا لهذا الوضع". قد يكون المعتلون الاجتماعيون على قدر هائل من الدهاء الاجتماعي والنفسي ويمكنهم استغلال هذا للتلاعب بك دون أن تكون مدركًا البتة. إذا قال حدسك أنك يجب ألا توافق على شيء ما فاتبع هذا الشعور بصرف النظر عما يقوله الشخص أو يفعله. يعد التحقق من مصداقية أقوال أو مدى أمان السلوكيات المتلاعبة...


افهم شبكة Tor. قم بتنزيل متصفّح Tor. حماية هويتك. /r/deepweb

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تسمّى هذه المنطقة العميقة من الشبكة العنكبوتية بالشبكة المظلمة أحيانًا، تُستخدم هذه الشبكة لإجراء التعاملات، والنقاشات، ولتبادل المعلومات التي يرغب المستخدمون بالحفاظ على خصوصيتها. يتوجب على المستخدمين استخدام برنامج يسمّى Tor للوصول إلى هذه المنطقة من الشبكة العنكبوتية، وليتمكّنوا من زيارة المواقع الإلكترونية ذات الامتداد ".onion". على الرغم من أن معظم النشاطات على هذه الشبكة غير قانونية أو مشبوهة، إلا أنه يتم استخدام هذه الشبكة أيضًا من قبل الصحفيين للتحدث إلى المصادر المجهولة، ويتم استخدامها من قبل الأشخاص المهتمين بتحقيق أقصى خصوصية على شبكة الإنترنت. إن الوصول إلى هذه المنطقة العميقة من الشبكة العنكبوتية قانوني، على الرغم من أن ذلك قد لا ينطبق على النشاطات التي يمكن أن تقوم بها فيها. Tor خدمة مجانية تسمح لك بالاتصال بصفحات الويب بشكل مجهول، مما يجعل تتبّع نشاطك على الإنترنت من قبل أي شخص أمرًا صعبًا للغاية إن اتّخذت الاحتياطات اللازمة. هناك الكثير من المجتمعات السرية على الإنترنت التي لا يمك الوصول إليها إلا من خلال شبكة Tor، وذلك حيث أن هذه المجتمعات تأسست على أساس الخصوصية، والسرية، وبقاء الهوية مجهولة. قم بتنزيل متصفح Tor من هنا للبدء بالوصول إلى هذه الشبكة.  تميل صفحات الويب الموجودة على شبكة Tor لأن تكون غير موثوقة، حيث تنقطع عن العمل لساعات، وربما أيام، أو حتى إلى الأبد. يمكن أن تكون صفحات الويب على هذه الشبكة بطيئة للغاية أيضًا، حيث أن شبكة Tor تقوم بتحويل اتصالك عبر العديد من الأجهزة الأخرى لحماية خصوصيتك وهويتك.  على الرغم من أن متصفّحات Tor متاحة على أنظمة Android و iOS، إلا أن هذه المتصفّحات غير آمنة ولا يُنصح باستخدامها. لاحقات Tor للمتصفّحات الأخرى ليست آمنة أيضًا، كما أنها غير مدعومة عادةً من قبل منظمة Tor. الوصول إلى شبكة Tor العميقة قانوني، إلا أن العديد من الأشخاص يستغلّ الأمان الذي تقدّمه الشبكة للانخراط بنشاطات غير قانونية. ينصح باتّخاذ الاحتياطات التالية لتجنّب الاختراق أو ملاحقة السلطات لك:  انقر على الشعار "S" الموجود إلى يسار شريط العنوان في متصفّح Tor، ثم انقر على خيار منع النصوص البرمجية تمامًا (Forbid scripts globally).  شغّل جدار الحماية الخاص بنظام ويندوز أو ماكنتوش. قم بتغطية كاميرا جهاز الكمبيوتر بشريط لاصق غير شفّاف (يمكن استخدام شريط لاصق عادي أو استخدام ملصقات كتابة صغيرة...


افهم طبيعة الالتهاب الرئوي. تعرّف على علاج الالتهاب الرئوي. تعرف على أعراض الالتهاب الرئوي. تعرف على العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن لهذه الحالة أن تصيب كل الأعمار ولا تؤثر على أحد الجنسين أكثر من الجنس الآخر. يتميز الالتهاب الرئوي بالتهاب القصبات والقصيبات الهوائية بسبب عدوى أو عامل كيميائي مهيِّج.  ينتج الالتهاب الرئوي من حافز بكتيري أو فيروسي أو كيميائي. سوف تتناول هذه المقالة الالتهاب الرئوي الحاد الأكثر شيوعًا. حيث إن الالتهاب الرئوي المزمن حالة طبية خاصة عادةً ما تتطلب علاجًا طبيًا متخصصًا. الالتهاب الرئوي الحاد مرض شائع جدًا؛ في الواقع تعرض له معظم الناس في وقت ما، وقد شُفيت كل حالات الالتهاب الرئوي الحاد تقريبًا من تلقاء نفسها في المنزل في وجود الرعاية والراحة والوقت الملائمين. يُشفى هذا المرض من تلقاء نفسه ولا يتطلب علاجًا بالمضادات الحيوية، رغم أن السعال قد يبقى لأسابيع بعد زوال المرض. يركز علاج الالتهاب الرئوي الحاد على تخفيف الأعراض والراحة، حتى يسمح لجسدك بأن يعتني بنفسه ويتعافى.  لا يوجد اختبار قاطع للتعرف على الالتهاب الرئوي؛ إنما يعتمد تشخيص الأطباء له على ما تمر به من أعراض. عادةً ما يتم علاج الالتهاب الرئوي والتعافي منه في المنزل بالكامل، ما لم توجد مضاعفات أكبر. عادةً ما سيصف من يمرون بالتهاب رئوي حاد إصابتهم بالسعال، ويحدث ذلك في حالة عدم وجود أية مشاكل صحية أخرى، مثل الربو أو الداء الرئوي المُسِدّ المزمن COPD أو النزلات الصدرية أو نزلات البرد الشائعة.  يأتي السعال المعتاد في بداية حالة الالتهاب الرئوي جافًا وغير طارد للبلغم. وقد يتطور إلى سعال طارد للبلغم أثناء تطور الحالة. قد يحدث ألم في الحلق والرئة بسبب السعال المستمر والقوي بكثافة لتخفيف التهيج.  يمر معظم المرضى بأعراض إضافية إلى جانب الحلق الأحمر (البلعوم المصاب بالعدوى)، تتضمن صعوبة التنفس (ضيق النفس) واللهاث عند الشهيق أو الزفير وارتفاع الحرارة لأكثر من 38.3 درجة مئوية والإرهاق العام. هناك عدة عوامل خطرة تزيد من احتمالية الإصابة بالالتهاب الرئوي، بالإضافة إلى الأعراض الشائعة، تتضمن أن يكون الشخص رضيعًا صغيرًا جدًا أو كبيرًا طاعنًا في السن وملوِّثات الهواء والتدخين أو التدخين السلبي والتغيرات المناخية والالتهاب المزمن في الجيوب الأنفية وحساسية القصبات الرئوية وعدوى فيروس نقص المناعة البشري وإدمان الكحول ومرض الجَزر المعِدي المريئي.  يكون الالتهاب الرئوي مرضًا يقاومه الجسد من تلقاء نفسه عند الأصحاء. (مما يعني أن جسدك يمكنه التعافي من تلقاء نفسه دون أي علاج...


افهم طبيعة الكوليسترول. تحدث مع طبيبك. ضع هدفًا لنفسك. أقلع عن التدخين.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الكوليسترول هو مادة دهنية ومكون هام للجسم، فهو مستخدم في العديد من نشاطات الجسم الأيضية، لكن عندما ترتفع نسبته عن الحدود الطبيعية (150-200 مجم لكل ديسيلتر من الدماء)، يشكل خطرًا كبيرًا على الشرايين والقلب. يمكن ضبط نسبته والتعامل معه عن طريق إحداث تغييرات طفيفة على حميتك الغذائية. لا يذوب الكوليسترول في الدم. يجب أن ينتقل من وإلى الخلايا عن طريق حوامل تدعى البروتين الشحمي أو البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة التي تعرف أيضًا بالكوليسترول "الضار". أما البروتينات الدهنية مرتفعة الكثافة تعرف باسم الكوليسترول "النافع". هذان النوعان من الدهون بالإضافة إلى الدهون الثلاثية وكوليستيرول البروتين الشحمي (أ) يكونان إجمالي الكوليسترول في جسمك، والذي يمكن تحديده عن طريق تحليل دم. يجب أن يكون طبيبك هو أول من تلجأ لنصيحته، فبإمكانه إبلاغك بأرقام ونسب الكوليسترول الجيدة "لك" بشكل شخصي. يضع الطبيب تاريخ عائلتك ونمط حياتك في الحسبان. الأهم من ذلك كله، يساعدك الطبيب على الالتزام بخطة معينة. اسأل طبيبك عن الأنشطة البدنية والنظام الغذائي الذي يجب أن تبدأ به. يمكن أن يساعدك عن طريق منحك بعض الأفكار وإخبارك ببعض الخطوات التي يجب أن تتبعها وتلك التي يجب أن تتجنبها للحفاظ على مستوى كوليسترول منخفض. يختلف الأمر من شخص لآخر، إذا ما هو الرقم المثالي بالنسبة لك؟ غالبًا ما سيسألك طبيبك عدة أسئلة حتى يتوصل إلى الخطة المناسبة لك. يعتمد الأمر برمته على تاريخ عائلتك ووزنك وضغط الدم وعاداتك (مثل: التدخين وشرب الكحول). للفئة المعرضة لخطورة عالية، سينصح الطبيب بعدم ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار عن 70. إذا كنت تقع تحت الفئة المعرضة لخطورة متوسطة، قد يكون المستوى الأقل من 130 هو المستوى المناسب لك. وإذا كنت محظوظ بوقوعك تحت الفئة المعرضة لخطورة منخفضة، فأقل من 160 مقبول. مهما كانت الفئة التي تندرج تحتها، يفضل أن تعلم مبكرًا بدلًا من متاخرًا. إذا كنت مدخنًا، توقف فورًا. بعيدًا عن كل الأسباب التي تجعل التدخين عادة ضارة بك، قد يساهم الإقلاع في رفع معدل الكوليسترول الجيد. ستلاحظ فرقًا بعد الإقلاع بـ20 دقيقة فقط. خلال يوم، تقل فرص تعرضك لأزمة قلبية. إذا أطلت الأمر لعام، تقل فرص تعرضك للأمراض القلبية إلى النصف، وخلال 15 سنة، ستصبح كما لو لم تكن مدخنًا من الأساس. لذا نعم، ما زال الوقت متاحًا. يرتفع خطر الإصابة بالأمراض القلبية أو الأزمة القلبية مع كل...


افهم طبيعة الملف الذي ترغب بضغطه. افهم الفرق بين الضغط بنوع lossless والضغط بنوع lossy. افتح الصورة بمحرر الصور الذي ترغب باستخدامه. انقر على ملف (File) ← تصدير بصيغة (Export As). اختر الصيغة المرغوبة من قائمة النوع (Type). اضبط خيارات الجودة (إن أمكن).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تكون معظم الصور التي تقوم بتنزيلها من خلال شبكة الإنترنت مضغوطة بالفعل. تكون صيغ الصور .jpg و .gif و .png مضغوطة بالفعل، ويؤدي ضغط الملف مجددًا إلى خفض الجودة بشكل ملحوظ. يكون ضغط الصور مفيدًا جدًا عند التعامل مع صور من كاميرا رقمية مباشرةً أو عند التعامل مع صور بصيغة bmp. لا يمكنك بأي حال من الأحوال فك ضغط صورة مضغوطة. ينبغي عليك دائمًا حفظ النسخة المضغوطة كملف منفصل حتى لا تفقد الملف الأصلي. يمثل النوعان نوعين من ضغط ملفات الصور: lossless و lossy. ضغط lossless يكون في الحالات التي تحتاج فيها لصورة مطابقة للصورة الأصلية تمامًا، ويُستخدم عادة مع الرسومات والتخطيطات والصور الطبية، أما النوع lossy فهو مناسب للحالات التي لن يُلاحظ فيها جودة الصورة بشكل كبير، ويستخدم عادة مع الصور الشخصية.  تمثّل الصيغ .gif و .tff ز .png صيغًا بنوع lossless. الصيغة .jpg أشهر أمثلة صيغ النوع lossy. تدعم كل محرّرات الصور تقريبًا إمكانية الضغط عن طريق السماح لك بحفظ الصورة بصيغة مختلفة. عند اختيار صيغة مضغوطة، سيُطلب منك تحديد مستوى الضغط المطلوب. تسمح لك برامج Photoshop و GIMP و Paint بحفظ الصور بصيغة مضغوطة من اختيارك، وتقوم كل برامج تحرير الصور تقريبًا بتقديم هذا الخيار، إلا أن بعض البرامج تقدّم خيارات جودة أكثر من غيرها. يسمح لك ذلك بحفظ نسخة من الصورة الأصلية باستخدام الصيغة الجديدة. إن كنت تستخدم برنامج الرسّام (Paint) أو برنامج تحرير صور بسيط آخر، ستحتاج إلى استخدام خيار الحفظ بصيغة (Save As). تتعلّق الصيغة المرغوبة بنوع الصورة بشكل كبير.  اختر الصيغة .jpg في حالة الصور الشخصية. اختر الصيغة .gif إن كنت تقوم بضغط صورة تحتوي على ألوان أقل من 256 لون. إن كنت تقوم بضغط لقطة شاشة أو رسمة أو كاريكاتير أو أي صورة طبيعية أخرى، اختر الخيار .png. إن كنت تضغط صورة تحتوي على طبقات ترغب بحفظها، اختر الصيغة .tiff (اعلم أن الصيغة .tiff قد لا تُحسب على أنها ضغط للملف الأصلي). ستطلب منك برامج تحرير الصور مثل Photoshop و GIMP تحديد الجودة وإعدادات الضغط بعد النقر على زر التصدير Export. يمكنك عادة استخدام منزلق لتعديل الضغط أو الجودة. تؤدي زيادة الضغط (تقليل الجودة) إلى إنتاج ملفات أصغر بشكل كبير، إلا أن ذلك سيؤدي إلى ظهور الكثير من العيوب وإلى تغيّر ألوان الصورة. قد تحتاج إلى تجربة الإعدادات لإيجاد مكان مناسب بين الجودة والحجم.


افهم طبيعة عمل المفاتيح (Keys). انقر على لسان تبويب الأدوات (Tools). اسحب الحقل الذي ترغب باستخدامه كمفتاح خارجي (forign key).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمتلك كل جدول مفتاحًا أساسيًّا واحدًا (primary key)، ويكون هذا المفتاح فريدًا لكل مُدخل من المُدخلات. بشكل افتراضي، يقوم برنامج Access بإنشاء عمود معرّف (ID) يزيد في القيمة مع كل مُدخل جديد. يتم ضبط هذا العمود كمفتاح أساسي (primary key). يمكن أن تمتلك الجداول مفاتيح خارجية أيضًا. تكون هذه المفاتيح الخارجية حقولًا مربوطة بجدول آخر في قاعدة البيانات. تحتوي الحقول المربوطة على نفس البيانات.  على سبيل المثال، قد يحتوي جدول الطلبات (Orders) على حقل معرّف المستخدم (Customer ID) لمعرفة المنتجات التي طلبها كل عميل. يمكنك إنشاء علاقة لهذا الحقل مع حقل ID الموجود في جدول العملاء (Customer). يساعد استخدام العلاقات في الحفاظ على تناسق، وكفاءة، وإمكانية عرض البيانات. انقر على زر العلاقات (Relationships) الموجود في قسم العلاقات (Relationships). سيؤدّي ذلك إلى فتح نافذة جديدة تحتوي على مُعاينة لجميع الجداول الموجودة في قاعدة البيانات. سيتم سرد كل حقل تحت اسم جدوله. ستحتاج إلى إنشاء الحقل لتوليد العلاقة قبل أن تتمكّن من إنشاء العلاقة؟ على سبيل المثال، إن كنت ترغب باستخدام معرّف المستخدم (Customer ID) في جدول الطلبات (Orders)، قم بإنشاء حقل في جدول الطلبات (Orders) يسمّى Customer واترك الحقل فارغًا. احرص على أن يكون تنسيق الحقل نفس تنسيق الحقل الذي تربطه به (أرقام في هذه الحالة). قم بإلقائه في الحقل الذي قمت بإنشائه للمفتاح الخارجي. انقر على زر الإنشاء (Create) في النافذة التي ستظهر لضبط علاقات الحقول ببعضها. سيظهر خطّ بين الجدولين، ويقوم هذا الخط بربط الحقلين ببعضهما. قم بتفعيل صندوق فرض التكامل المرجعي (Enforce Referential Integrity) عند إنشاء العلاقة. يعني ذلك أنّه عند تغيّر البيانات الموجودة في أحد الحقلين، يتم تحديث الحقل الآخر أوتوماتيكيًا. سيساعد ذلك في الحفاظ على دقّة البيانات.


افهم طبيعة محافظ ويب. اختر محفظة ويب. استخدم محفظة مجهولة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تقوم محافظ بيتكوين التي تعمل على شبكة ويب بتخزين مفاتيحك الخاصة على شبكة الإنترنت في خادم يتم التحكم فيه بواسطة مجموعة إدارة، وتقوم بعض المحافظ بالربط بين المحفظة الموجودة على هاتفك والمحافظ البرمجية الأخرى. يمكنك الوصول إلى هذه المحفظة من أي مكان إذًا ويجعلها ذلك اختيارًا شائعًا، إلا أن الموقع الإلكتروني مسؤول عن مفاتيحك ويمكنه انتزاع كمية بيتكوين التي تمتلكها. تعرضت العديد من محافظ ويب لاختراقات أمنية في الماضي، لذا تعرّف على المخاطر المحتملة قبل الاستثمار في محفظة ويب. هناك العديد من محافظ بيتكوين التي تزعم قدرتها على توفير الأمان لعملائها، وتتضمن الخوادم شائعة الاستخدام التي استمر نشاطها لفترة طويلة حتى الآن ما يلي: كوين بايز وسيركل وإكسابو.  تعمل محفظة "كوين بايز" في جميع أنحاء العالم وتقدم خدمات تحويل بين الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا. تسمح محفظة "سيركل" لمواطني الولايات المتحدة الأمريكية فقط بربط حساباتهم البنكية لإيداع الأموال ويمكن للمستخدمين من الدول الأخرى استخدام البطاقات المدينة أو البطاقات الائتمانية. تعتبر محفظة "إكسابو" بسيطة للغاية وسهلة الاستخدام كما أنها تتضمن وسيلة حماية إضافية تسمى خزنة المرحلة الباردة. يجذب عالم بيتكوين مستخدمين مجهولين لأسباب مختلفة وتعد بعض أنواع هذه المحافظ أقل أمانًا ولا تقدم الكثير فيما يتعلق بوسائل التأمين. تعمل محفظة "دارك وليت" كلاحقة في متصفح جوجل كروم وهي أحد أكثر المحافظ المجهولة شيوعًا. يتذبذب أمان هذه الخوادم ويمكن أن يحتوي الخادم على ثغرات أمنية في أي وقت مما يجعله عرضة للاختراق. تكون بعض خصائص المحافظ المجهولة جذابة مثل خاصية سحب المال السريع.


افهم طبيعة ملفات دي ال ال. اعلم أن المستخدم العادي لن يحتاج لفتح ملفات دي ال ال أو التعامل معها. سجّل ملف دي ال ال جديد.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ملف دي ال ال (مكتبة الربط الديناميكي) عبارة عن ملف ويندوز يُستخدم من قبل البرامج لاستدعاء دوال ووظائف مدرجة في نظام التشغيل، وتسمح تلك الملفات بشكل أساسي للبرامج الأخرى بأحقية أداء الوظائف دون اندماج تلك الوظائف في البرامج نفسها. ملفات دي ال ال جزء أساسي من البرمجة على نظام التشغيل ويندوز كونها تسمح بإنشاء برامج أكثر كفاءة وسلاسة. تتواجد ملفات دي ال ال في الخلفية بالنسبة لمعظم المستخدمين، فالبرامج تُثبتها وتستدعيها تلقائيًّا، وقد يؤدي نقلها للتسبب بمشكلات خطيرة في نظام التشغيل.  قد يُطلب منك وضع ملفات دي ال ال في أماكن محددة أحيانًا عند تثبيت برامج مطوّرة من قبل المجتمع التقني، ويجب الوثوق في البرنامج قبل اتباع تعليمات تثبيته من هذا النوع، فملفات دي ال ال قد تحتوي على برمجيات خبيثة. اطّلع على القسم التالي إن كنت مهتمًا بمعرفة كيفية عمل ملفات دي ال ال. قد تحتاج لتسجيل ملف دي ال ال الذي تنقله يدويًا لمجلد محدد، في سجل ريجستري، قبل أن يتمكن البرنامج من استخدامه بطريقة صحيحة، ويمكنك الرجوع لمستندات الدعم الخاصة بالبرنامج لتحديد ما إن كنت تحتاج لإجراء هذه الخطوة أم لا (هذا الأمر نادر الحدوث في معظم برامج ويندوز). تتم عملية التسجيل في سجل ريجستري كما يلي:  افتح سطر الأوامر. يمكنك فتح سطر الأوامر من خلال قائمة ابدأ أو باستخدام اختصار لوحة المفاتيح زر ويندوز + R، ثم كتابة الأمر cmd. توجّه لمكان وجود ملف دي ال ال الجديد. إن كنت تستخدم نظام ويندوز 7 أو أي إصدار أحدث، افتح المجلد المحتوي على ملف دي ال ال، ثم اضغط باستمرار على الزر Shift وانقر بزر الفأرة الأيمن بداخل المجلد، ثم اختر "فتح نافذة أوامر هنا" ليتم فتح سطر الأوامر في هذا المجلد مباشرة. اكتب الأمر regsvr32 dllname.dll واضغط على زر الإدخال. يُؤدي ذلك لإضافة ملف دي ال ال لسجل ريجستري. اكتب الأمر regsvr32 -u dllname.dll لحذف ملف دي ال ال من سجل ريجستري.


افهم طريقة إضافة الترويسات. فهم المعلومات الأساسية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتم إضافة بيانات إلى ترويسات الرسائل عند إرسالها أو استقبالها. يعني ذلك أن الرسائل التي يتم إرسالها واستقبال الردود عليها لأكثر من مرة قد تحتوي على ترويسات طويلة للغاية، وسبب ذلك هو أنه يتم إضافة معلومات جديدة في كل مرة يتم فيها إرسال الرسالة أو استقبالها، أو إرسال رد عليها أو استقبال رد، وما إلى ذلك. هناك بعض المُدخلات التي قد تهم المستخدم العادي أكثر من غيره. تُعلمك هذه المعلومات بمكان إرسال رسالة البريد والوقت الذي استغرقته عملية وصولها إليه. يكون هذا الأمر مفيدًا عند التعامل مع مشاكل الاتصال بالإنترنت، أو لتحديد الموقع الجغرافي لمُرسل الرسالة.  عنوان التسليم (Delivered-To): هذا هو العنوان الذي تم إرسال الرسالة إليه. المستقبل (Received): تُظهر هذه الخانة عنوان IP الجهاز الذي استقبل الرسالة (خدمة البريد الخاصة بالمستقبل)، بالإضافة إلى وقت الاستقبال. مسار العودة (Return-Path): هذا هو العنوان الذي قام بإرسال الرسالة. مُعرّف الرسالة (Message-ID): تُظهر هذه الخانة رقمًا فريدًا كمعرّف للرسالة. من، الموضوع، إلى (From, Subject, To): هذه هي المعلومات التي يقوم المُرسل بإدخالها. وتُظهر هذه المعلومات اسم المرسل، وموضوع الرسالة، واسم المستقبل.


افهم طريقة خصمك في اللعب. اجعل خصمك يتحرك في جميع أنحاء الملعب. اضرب في اتجاه ظهر يد الخصم. سدِّد ضربة بسيطة قصيرة. غيِّر اتجاه الريشة. سدِّد ضربة ناعمة تتبعها ضربة موجهة إلى خلفية الملعب. اجعل خصمك يخدم أسلوبك في اللعب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك أن تركز على تحديد طريقة خصمك في اللعب حتى أثناء إجرائك الإحماء حين تنافس خصمًا جديدًا، سواءً كان ذلك في مسابقة أو خلال لعبة ودية في نزهة عائلية. عليك أن تبحث عن بضعة أشياء أساسية: ما إذا كان خصمك يميل إلى الهجوم أو الدفاع بصورة أكبر، وما إذا كانت ضرباته الرئيسية براحة يده أم بظهرها، وأي نقاط ضعف لديه يمكنك استغلالها مثل الحركات البطيئة للقدمين أو ضعفه في رد الضربات الناعمة. لا تسدد كل الضربات إلى نفس الموقع من ملعب خصمك حتى لا يتمكن من توقع الحركة المقبلة في كل مرة، بل اخلط الأوراق في ذهنه من خلال تسديد ضربة ناعمة تتبعها ضربة موجهة إلى الخط الرئيسي، أو من خلال تحريك الخصم من الجانب الأيسر لملعبه إلى الجانب الأيمن. تحركك من مقدمة ملعبك إلى خلفيته خدعة جيدة أيضًا، لا سيما ما لم يمتلك خصمك قدمين شديدتي الخفة. الكثير من اللاعبين أضعف عند اللعب بالجانب الخلفي من أيديهم، لذا جرِّب تسديد الضربات باتجاه ظهر يد خصمك وانظر ما إذا كان ذلك يدفعه إلى ردّ ضربات أقل. استمر في استغلال ظهر يد خصمك كنقطة ضعف إذا نجحت هذه الخطة. اضرب الريشة ضربة قصيرة ببساطة ضربة تتخطى جانب خصمك بالكاد،إذا كان موضعك أعلى الشبكة. سيدفع هذا الخصم إلى الجري وسيفاجئه، وهي تقنية رائعة للعب إذا كان موضع خصمك بالقرب من الخط الخلفي. ستحتاج إلى ضرب الريشة بخفة حتى تتخطى الخصم أو حتى تصل إلى الجانب الآخر إذا علم خصمك أنك مُقبل على تسديد ضربة قصيرة، وسيطيح الخصم بالريشة إلى ما قرب الخط الخلفي إذا لم تفعل لك. اضرب الريشة في اتجاه مختلف بدلًا من ضربها بحيث تعيدها إلى الخصم مباشرةً، أي في الاتجاه الذي يتوقع ذهابها إليه إذا ضرب الخصم الريشة بشكل مستقيم باتجاهك. سيُجدي ذلك بشكل خاص إذا أنتجت الريشة الكثير من قوة الدفع كما يمكنك تغيير اتجاه الريشة وعدم منح خصمك الوقت الكافي للتعامل مع الريشة سريعة الحركة إذا امتلكت قدمين سريعتين. استخدم تقنية الضربات الناعمة لدفع خصمك إلى الجري بطول المسافة إلى مقدمة الملعب إذا كنت قد تمكنت من هذه التقنية ثم رُدّ الضربة التالية بطول المسافة إلى خلفية الملعب. هذا لن يجبر خصمك على أن يجري مسرعًا فحسب، بل سيفاجئه ويربكه أيضًا، كما أنه يشكل طريقة رائعة لإنهاك الخصم. سدِّد ضربات قصيرة ناعمة وابذل كل ما تستطيع للتأكد أن خصمك لا يمكنه ضرب الريشة نحو الخط الخلفي إذا كنت تحب البقاء بالقرب من الشبكة. اضرب على مدى طويل وسدِّد ضربات...


افهم طريقة عرض الكتلة الذرية. حدد مكان الكتلة الذرية على الجدول الدوري. افهم أن قيم الجدول الدوري هي متوسط الكتلة الذرة للعنصر.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن قياس الكتلة الذرية التي تمثل كتلة أو جزيء ما بنظام الوحدات الدولية لقياس الكتل أو ما يرمز له بـ (SI)، وهي الجرامات والكيلوجرامات وغير ذلك. لكن بما أن الكتلة الذرية تكون صغيرة للغاية عندما توضع بهذه الوحدات، فهي عادةً يُعبَّر عنها بوحدة الكتل الذرية (يرمز لها اختصارًا في العادة بالحرف "u" أو "amu")، ويساوي القياس المعياري لوحدة كتلة ذرية واحدة 1/12 من كتلة نظير ذرة الكربون-12. تشير وحدة الكتلة الذرية إلى كتلة مول واحد من عنصر أو جزيء معين بالجرامات". هذه خاصية مفيدة جدًا عند تطبيق الحسابات عمليًا لأنها تتيح التحويل بسهولة بين كتلة ومولات كمية معطاة من الذرات أو الجزيئات من نفس النوع. تُدرج معظم الجداول الدورية القياسية للعناصر الكتل الذرية (الأوزان الذرية) لكل عنصر. تُكتَب هذه القيمة في معظم الأحيان على صورة رقم أسفل مربع العنصر على الطاولة، تحت رمزها الكيميائي المكون من حرف أو حرفين. عادةً يُكتب هذا الرقم كعدد عشري لا كعدد صحيح.  لاحظ أن الكتلة الذرية النسبية المدرجة على الجدول الدوري تمثل متوسط قيم العنصر المذكور. للعناصر الكيميائية نظائر مختلفة، وهي عبارة عن التركيبات الكيميائية المختلفة في الكتلة بسبب زيادة أو نقص نيوترون أو أكثر في نواة الذرة. بالتالي، تمثل الكتلة الذرية النسبية المدرجة في جدول العناصر قيمة مناسبة كمتوسط الكتلة لذرات أحد العناصر، لكن ليس كقيمة كتلة ذرة منفردة من العنصر. تستخدم الكتل الذرية النسبية كما هي على الجدول الدوري لحساب الكتل المولية للذرات والجزيئات. عندما تُمَثّل الكتلة الذرية بوحدة الكتل الذرية amu كما في جدول العناصر الدوري، تعتبر عمليًا ليس لها وحدة، لكن من خلال ضربها ببساطة في 1 جرام/مول، نحصل على كمية معقولة للكتلة المولية للعنصر؛ وهي كتلة مول واحد (بالجرامات) لذرة واحدة. كما ذكرنا، الكتل الذرية النسبية المدرجة لكل عنصر في الجدول الدوري هي متوسط قيم كل نظائر العنصر. هذه القيمة المتوسطة مهمة لكثير من الحسابات العملية، مثل الكتلة المولية لجزيء مؤلف من عدة ذرات. لكن عند التعامل مع ذرات منفردة، يكون الرقم أحيانًا غير كافٍ.  بما أن القيم الموجودة في الجدول الدوري هي متوسط أنواع مختلفة من النظائر، فهي ليست قيمة دقيقة ككتلة ذرية لأي ذرة منفردة. يجب حساب الكتل الذرية للذرات المنفردة من خلال أخذ العدد الدقيق للبروتونات والنيوترونات في هذه الذرة في الحسبان.


افهم طريقة عمل استضافة ويب. اختر خدمة استضافة. اشتر اسم نطاق وخطة استضافة. اجمع ملفات موقعك الإلكتروني.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاج إلى شراء عنوان موقع إلكتروني، أو ما يعرف باسم النطاق، حتى تتمكن من نشر موقع إلكتروني، ويمكنك شراء اسم النطاق من خلال خدمة استضافة تستضيف موقعك الإلكتروني وتبقيه على شبكة الإنترنت وتقدم الموارد المطلوبة لتحميل ملفات الموقع الإلكتروني. ستحتاج إلى اختيار شركة استضافة لشراء وتسجيل اسم نطاق خاص بك.  تتضمن خدمات الاستضافة شائعة الاستخدام جو دادي وسكوير سبيس وجوجل دومينز. هناك عدد هائل من خدمات الاستضافة التي يمكن الاختيار منها، لذا لا ترضَ باستخدام خدمة استضافة لا تلبي احتياجاتك. اتبع الخطوات التالية بعد اختيار خدمة استضافة لشراء وتسجيل اسم النطاق الخاص بك. اعلم أن اسم النطاق الذي تختاره قد يكون محجوزًا، ويجب في هذه الحالة اختيار اسم نطاق مختلف. تتضمن ملفات المواقع الإلكترونية عادة ملف صفحة رئيسية بامتداد إتش تي إم إل وملف صفحة أنماط تسلسلية (سي إس إس)، ولكن يمكن أن تختلف ملفات موقعك الإلكتروني اعتمادًا على لغة وشكل الموقع الإلكتروني. يؤدي جمع كل ملفات الموقع الإلكتروني في مكان واحد إلى تسهيل تحميلها مرة واحدة عند الحاجة لذلك.


افهم طريقة عمل تدريبات التحفيز الردهوي/الدهليزي. قم بأرجحة الطفل للأمام وللخلف. قم بتدوير الطفل وهو جالس على كرسي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يساهم الجهاز الدهليزي في التوازن والإحساس بالاتجاهات المكانية. تساعد التمرينات الردهوية على تهدئة الطفل باستخدام الأرجحة أو الهدهدة. الحركات التكرارية تهدئ الطفل وتحول تركيزه على الانتباه للإحساس الجسدي. ضع الطفل على أرجوحة وقم برفق بدفعه. اعثر على السرعة الملائمة لطفلك من خلال الإبطاء أو التسريع إلى أن يهدأ طفلك وضبط السرعة على حسب ذلك. إذا كان يبدو أن الأرجحة تجعل الأمور أسوأ، توقف.  قد يكون من الملائم أن تُركّب أرجوحة منزلية لتستغل هذه الطريقة بأفضل ما يمكن. سيكون بإمكانك الوصول لهذه الأرجوحة بغض النظر عن تغيُّر الجو وحالة الطقس. بعض الأطفال يستطيعون أرجحة أنفسهم. في هذه الحالة، اقترح بلطف على الطفل أن يذهب لأرجوحته. يعتبر الّلف تدريب محفز للجهاز الردهوي. سيوقف هذا النشاط على الأرجح نوبة الانهيار من خلال تشتيت الانتباه عمّا يثير الطفل وجعل الانتباه ينتقل للإحساس الجسدي.  غالبًا تكون الكراسي المكتبية هي الأنسب لأنها تدور بسهولة. تأكد أن يكون الطفل جالسًا بثبات على الكرسي وقم بلفّ الكرسي بهدوء لتتجنب إصابته. سيفضل بعض الأطفال أن تظل أعينهم مفتوحة، في حين يغلقها أطفال آخرون.


افهم طريقة عمل هذا الإجراء. أدخل أسطوانة في جهاز الكمبيوتر. افتح برنامج آي تيونز. رتّب ملفات الموسيقى حسب نوعها. ابحث عن ملفات الصوت المحمية. حدد ملفات موسيقى بمدة تشغيل تصل إلى 80 دقيقة. أنشئ قائمة تشغيل جديدة للملفات. انقر على زر ⋯. انقر على خيار "حرق قائمة التشغيل على اسطوانة" Burn Playlist to Disc. أنشئ أسطوانة "ام بي 3". انتظر لحين انتهاء عملية الحرق.  نسخ ملفات الموسيقى الموجودة على الاسطوانة إلى صيغة ام بي 3 قم بتهيئة الاسطوانة

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن لبرنامج أي تيونز تشغيل معظم ملفات الصوت المحمية دون مشاكل، إلا أنك لن تتمكن من استرجاع النسخ غير المحمية من الأغاني باستخدام خدمة آي تيونز ماتش إن كانت الأغاني قديمة جدًا أو إن لم تكن قد اشتريتها في المقام الأول، ويمكنك الالتفاف حول هذا الأمر عن طريق نسخ الأغاني المحمية على أسطوانة ومن ثم نسخ الأسطوانة إلى ملفات ام بي 3 عادية في برنامج أي تيونز. هناك بعض المحاذير لهذا الإجراء:  يجب أن يصرّح لك بتشغيل ملفات ام 4 بي المحمية في آي تيونز أولًا حتى تتمكن من حرق الملفات الصوتية على أسطوانة. ستقل جودة الصوت بشكل طفيف. ستحتاج إلى استخدام اسطوانة قابلة للقراءة والكتابة إن كنت ستحول الكثير من الملفات حتى لا تستهلك الكثير من الأسطوانات المعدة للقراءة فقط. يمكن في الحقيقة إعادة استخدام الاسطوانات القابلة للقراءة والكتابة حتى ألف مرة، وستستفيد من هذا الأمر كثيرًا إن كنت تمتلك مكتبة صوتيات كبيرة. احرص على استخدام أسطوانة جديدة وفارغة وتقبل القراءة والكتابة. ستحتاج إلى شراء محرك أسطوانات "دي في دي" خارجي يتصل من خلال منفذ "يو إس بي" إن كنت تستخدم جهاز كمبيوتر لا يحتوي على محرك اسطوانات. تظهر أيقونة البرنامج على شكل نوتة موسيقية متعددة الألوان فوق خلفية بيضاء. انقر على لسان تبويب النوع الموجود أعلى قائمة مكتبة الموسيقى لترتيب ملفات الموسيقى أو اتبع الخطوات التالية لإظهار لسان تبويب النوع إن لم يظهر لك:  انقر بزر الفأرة الأيمن على شريط خيارات الترتيب الموجود أعلى مكتبة أي تيونز. فعّل خيار النوع. ابحث عن ملفات "ام 4 بي" الموجودة في عمود النوع حيث تشير صيغة ام 4 بي إلى ملفات الصوت المحمية في أي تيونز. اضغط باستمرار على الزر Ctrl (أو الزر ⌘ Command على نظام ماكنتوش) مع النقر على كل أغنية ترغب بتحويلها. انقر بزر الفأرة الأيمن على أحد الأغاني التي حددتها ثم انقر على خيار إضافة إلى قائمة تشغيل من القائمة المنسدلة ثم انقر على خيار قائمة تشغيل جديدة واختر اسمًا لقائمة التشغيل. يوجد هذا الزر أعلى الجهة اليمنى من صفحة قائمة التشغيل ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة منسدلة. يوجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة منبثقة. فعّل صندوق خيار "أسطوانة ام بي 3" ثم انقر على خيار حرق الموجود أسفل النافذة ليؤدي ذلك إلى بدء حرق قائمة التشغيل على الاسطوانة. يمكن أن تستغرق العملية عدة دقائق ويمكنك متابعة عملية تحويل...


افهم عمل أجهزة المحافظ. اشترِ جهاز محفظة. شفّر جهازك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعد أجهزة محافظ بيتكوين هي الخيار الأمثل للأشخاص الذين يهتمون بأمان وحماية تعاملاتهم المالية بشكل مفرط، وأجهزة المحافظ عبارة عن أجهزة فعلية تحتوي على مفاتيح إلكترونية خاصة وتسهل هذه الأجهزة من عمليات الدفع كما يمكن حمل هذه المحافظ معك دائمًا دون الحاجة لحفظ أموالك في جهة تخزين خارجية. هذه المحافظ مُحصّنة ضد الفيروسات وأنواع برامج تجسس يمكن أن تصيب المحافظ البرمجية. هناك العديد من أجهزة محافظ بيتكوين المختلفة التي تتباين من حيث السعر والجودة،  ويمكنك فيما يلي الاطلاع على بعض أجهزة المحافظ الجيدة:  تستخدم محفظة بي أي واليت التخزين البارد ولا تمتلك أي إمكانيات لاسلكية. تستخدم هذه المحفظة عميل أرموري مما يجعلها آمنة مع عدم الحاجة لإعداد كل شيء بنفسك ويعد هذا الجهاز آمنًا وسهل الاستخدام. تعد محفظة تريزور مشابهة لمحفظة بي أي إلا أنها تستخدم شاشة صغيرة للتفاعل من خلالها ويتم إنتاج المفاتيح الخاصة من خلال الجهاز دون أن تخرج منه مما يجعلها محصّنة ضد البرمجيات الخبيثة. تعد محافظ يو إس بي شائعة للغاية ويعد سعرها في متناول اليد. تقوم هذه الأجهزة بحماية بياناتك واستخدام معالجات دقيقة مثل تلك المستخدمة في البطاقات الائتمانية ويسمح لك ذلك عادةً بالتنقّل بين أجهزة كمبيوتر مختلفة وبين جهازك وسيقوم الجهاز بإنشاء اتصال آمن. تتطلب معظم الأجهزة كود تشفير أو كلمة مرور أثناء عملية التهيئة، كما يمكنك دائمًا إضافة تشفير لحماية محفظتك إن لم يطلب الجهاز ذلك. يمتلك كل جهاز محفظة أيضًا بروتوكولًا مختلفًا لإنشاء تشفير آمن.


افهم عوامل الخطر. استمع لتلاحظ السعال. تحقق من وجود رد فعل القيء. راقب طاقة كلبك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سعال مأوى الكلاب شديد العدوى. إذا كان كلبك يلعب مع كلاب أخرى في الحديقة أو كنت قد تركته في مأوى للكلاب لفترة، هناك احتمال أنه قد تعرض للمرض. قد يعاني الكلب المصاب بسعال المأوى من سعال مفاجئ، ويمكن أن يتراوح في شدته ما بين "هبات" هادئة ومتكررة إلى سعال قوي ومختنق.  عادًة ما يتم الخلط ما بين ذلك وما بين الكلب الذي يعاني من شيء عالق في حلقه. إذا أمكن، افتح فمه للتأكد من عدم وجود عصا أو عظمة عالقة. من الطرق البديلة للتأكد من وجود شيء عالق في حلق الكلب هو منح الكلب وجبة خفيفة ليأكلها. لن يتمكن الكلب الذي يعاني من شيء عالق في حلقه من تناول الوجبة الخفيفة، لذا إذا تناولها وابتلعها دون صعوبة، هذا يعني أنه لا يوجد شيء غريب عالق في حلقه. تعاني الكلاب من التهاب الحلق عند الإصابة بنزلات البرد تمامًا كالبشر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى محاولة تسليك الحلق أو نوبات محاولة القيء والتهوّع (محاولة التقيؤ).  لبعض الكلاب، يمكن أن تصبح الحالة شديدة إلى درجة تهوّع اللعاب أو الرغوة. الكلب الذي يتقيأ بسبب الشعور بالغثيان (فضلًا عن الكحة المفرطة) سيتقيأ سوائل صفراء أو طعام من المعدة. غالبًا ما تكون تلك علامة على مشكلة أخرى. لا تظهر أي علامات للمرض على بعض الكلاب التي تعاني من سعال الكلاب سوى السعال غير المحبب. يمكن أن تصاب أنواع أخرى من الكلاب بالكسل أو نقص الطاقة وفقدان الشهية. يُفضل دائمًا الذهاب بكلبك الذي يعاني من السعال إلى الطبيب البيطري، لكن الأمر ضروري إذا كان الكلب يعاني من الخمول المفاجئ أو لا يتناول الطعام لمدة 24 ساعة.


افهم فائدة الحقن على شكل حرف Z. أعِد خطوات غسل اليدين وملء المحقن واختيار مكان الحقن وتنظيفه. اسحب حوالي 3 سنتيمتر من الجلد المشدود بشكل أفقي في اتجاه يدك غير المهيمنة. أدخِل الإبرة بزاوية 90 درجة في الطبقة العضلية بيدك المهيمنة. أبقِ الإبرة في مكانها لمدة 10 ثوانٍ. اسحب الإبرة بحركة سريعة واترك الجلد.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عند إعطاء حقنة عضلية، تخلق القدرة الاختراقية للإبرة قناة ضيقة أو مسار داخل الأنسجة، وهذا يجعل هناك احتمالية لتسرب الدواء خارج الجسم. تطبيق طريقة مسار حرف z يقلل تهييج الجلد ويسمح بامتصاص فعال عن طريق وضع الدواء في نسيج العضلة.  أمسِك بقوة لإبقاء الجلد والأنسجة الموجودة تحته في مكانها. اسحب الكابس إلى الخلف بشكل خفيف لفحص عودة الدم، ثم ادفع الدواء ببطء. هذا يسمح للدواء بأن يتوزع بالتساوي داخل الأنسجة. المسار المتعرج (شكل حرف z) يعمل على غلق المسار الذي خلّفته الإبرة ويُبقي الدواء داخل نسيج العضلة، ونتيجة لذلك يُفترض أن يمر المرضى بقدر أقل من عدم الراحة والضرر الجسدي في مكان الحقن. لا تدلّك مكان الحقن، فذلك يتسبب في تسرب الدواء فضلًا عن التهيج.


افهم فرضك جيدًا. حدد موضوعك. قم ببحثك جيدًا. سجل الملاحظات أثناء البحث. تعقب مصادرك. تمعن واستوضح الأفكار التي جمعتها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تكتب لفرض مدرسي، تأكد من معرفة طول المقال المطلوب والإلمام بأي معايير متعلقة بموضوع المقال. سيساعدك هذا في تحديد كم المعلومات المطلوب جمعها وتقديمها جيدًا. راجع جيدًا رأس الموضوع المطلوب أو مخطط الفرض أولًا. إذ ما زلت في حاجة لمزيد من التوضيح، اسأل مدرسك.  احرص على فهم الكيفية التي يريد معلمك اختيار مصادرك بها حتى تتمكن من متابعة بحثك على نهج سليم. توفر بعض المدارس بعض البرامج مثل "EndNote" أو "RefWorks"  التي قد تسهل جمع مصادر البحث وتتبعها. انتبه للمتطلبات التنسيقية. عادة ما ينص الفرض على بعض التعليمات مثل إذا كان المقال مطلوبًا بخط اليد أم مطبوعًا، وما نوع الخط المطلوب استخدامه وحجمه. إذا لم يكن منصوصًا نوع الخط وحجمه، فان الاختيار الآمن هو استخدام الخط "Arila" أو "Times New Roman" حجم "12" المعياري الواضح. تجنب استخدام أي خطوط مبهرجة أو غير احترافية إلا إذا وُجد تصريح استثنائي لذلك. اعلم موعد التسليم. ابدأ باكرًا حتى يتسنى لك وفرة من الوقت لكتابة المقال. ستحتاج إلى اختيار موضوعك إذا لم يكن قد حُدد لك بالفعل عنوان بعينه. من السهل أن تعلق حائرًا عند هذه الخطوة إذا كان هناك العديد من الخيارات المتاحة أمامك، لذلك خذ وقتك واتبع بعض القواعد العامة.  لا ينبغي أن يكون الموضوع كبير للغاية أو بسيط للغاية. اقرأ مقال كيفية كتابة مقالة لمزيد من المعلومات. يجب أن يحوي الموضوع من المعلومات ما يكفي للكتابة عنه، ولكن ليس كمًا هائلًا يصعب تقديمه بشكل واضح ومركز. على سبيل المثال، يعد موضوع مثل "تاريخ ملاجئ الحيوانات في العالم" واسع جدًا ، وموضوع مثل "تاريخ ملجأ إيسما للحيوانات في مصر" محدود جدًا. الأفضل أن تختار موضوعًا وسطًا مثل: "تاريخ ملاجئ الحيوانات الانتقائية في أوروبا". ينبغي أن يكون الموضوع مناسبًا وجذابًا لقرائك. فكر مقدمًا في الفئة المعنية لقراءة مقالك. بالطبع إذا كان مقالك فرض مدرسي، فسيكون معلمك هو هدفك الأساسي، ولكن عامةً ينبغي أن تحدد جمهور قرائك دائمًا. ما الذي يريدون معرفته؟ وما الذي يقدمه مقالك من معلومات جديدة لهؤلاء القراء؟ في وضع مثالي، ينبغي أن يكون الموضوع مثيرًا لاهتمامك أنت. هكذا ستكون عملية الكتابة أسهل بكثير، ويمكنك نقل حماسك لقارئك. هذا الجزء مهم خاصة للمقال الإخباري، حيث يجب أن تذكر معلومات دقيقة. احرص جيدًا على استخدام مصادر معلومات موضوعية مكتوبة على يد خبراء متخصصين في موضوعك. يمكن أن...


افهم قانون 3-4-5. قس 3 وحدات من الركن في أحد الاتجاهين. قس 4 وحدات في الاتجاه الآخر. قس المسافة بين العلامتين.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كانت أضلاع أي مثلث تساوي 3 و4 و5 متر (أو أي وحدة أخرى) فلا بد أن يجعل منه الضلعان القصيران مثلثًا قائمًا لأن الزاوية بينهما ستساوي 90°. إذا استطعت أن توجد هذا المثلث في الركن فتأكد أن هذه الزاوية ستكون قائمة. هذه الطريقة تستند إلى نظرية فيثاغورس من علم الهندسة: أ2 + ب2 = ج2 لأي مثلث قائم. ج هو أطول ضلع (الوتر)، و أ و ب هما الضلعان الصغيران. تعتبر طريقة 3-4-5 مناسبة نظرًا لأن أبعادها أعداد صغيرة وصحيحة. عند الحساب نجد أن: 32 + 42 = 9 + 16 = 25 = 52. يمكنك استخدام وحدة القدم أو المتر أو أي وحدة أخرى. ضع علامة عند نهاية الثلاث وحدات. يمكنك ضرب كل رقم في عدد ثابت واستخدام هذه الطريقة. يمكنك تجربة استخدام 30-40-50 سم في حالة استخدام النظام العشري. إذا كانت الغرفة كبيرة، يمكنك استخدام 6-8-10 أو 9-12-15 متر أو قدم. باستخدام نفس الوحدة التي استخدمتها سابقًا وقس 4 وحدات في الاتجاه الآخر الذي نأمل أن يكون على زاوية 90° من الجانب الأول. ضع علامة بعد 4 وحدات. إذا كانت المسافة 5 وحدات، يعني ذلك أن الركن قائم الزاوية.  إذا كانت المسافة أقل من 5 وحدات، إذًا الركن زاويته أقل من 90°. عليك أن تبعد الجانبين عن بعضهما البعض. إذا كانت المسافة أكثر من 5 وحدات، إذًا الركن زاويته أكبر من 90°. عليك أن تقرب الجانبين من بعضهما البعض. يمكنك استخدام أداة الزاوية القائمة الخاصة بالنجارة كدليل لك عند القيم بذلك. بعد الحصول على ركن قائم الزاوية، يمكنك تفقد الأركان الثلاثة الأخرى في الغرفة أيضًا لتتأكد من أنها قائمة الزاوية كذلك.


افهم قيمك الشخصية. اجعل أهدافك محددة. اكتب أهدافك. أخبري نفسكِ أنك أهلٌ لها. جرب شيئًا جديدًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد أنك تعرف ما تعتبره الأكثر أهمية بالنسبة لك لتقدر أن تعيش حياتك بالطريقة التي تريدها، ولابد من أن تتسق الأشياء التي تريدها مع تلك القيم، وإلا كان من الصعب عليك تحقيقها، أو أنك سوف تنجح في ذلك لكنك ستفقد شيئًا مهمًا في الطريق. لا تظهر هذه الصراعات بوضوح دائمًا من الوهلة الأولى. على سبيل المثال، إذا كان هدفك هو بدء مشروع، سيستغرق ذلك وقتًا كبيرًا، وإذا كانت إحدى قيمك تتضمن قضاء الكثير من الوقت مع أسرتك، قد تتعارض تلك القيمة مع الهدف الذي تضعه نصب عينيك. الأهداف العائمة مثل "كسب المزيد من المال" أو "العيش بشكل صحي" هي بداية جيدة، لكنك ستحتاج لتفاصيل أكثر. ضع تعريفًا واضحًا للنجاح الذي تريده، مع تحديد مراحل من التقدّم نحوه قابلة للقياس. يساعدك ذلك على فهم ما تفعله والخطوات التي ستحتاج لاتخاذها للوصول لما تريده. على سبيل المثال، بدلًا من وضع هدف عام مثل "تحسين صحتك"، اختر معيارًا معينًا مثل "أن تكون قادرًا على جري 10 كيلومترات" أو "فقد 10 كلجم من وزنك". وحدد أيضًا أسباب رغبتك في ذلك، لتجعل رغبتك تبدو أكثر تماسكًا وواقعية وتكون بمثابة تذكير لنفسك بما تريده. يساعد ذلك بدوره على توضيح ما إذا كان هذا شيئًا تريده حقًا، أم أن هناك أهداف أخرى أهم. نسبة كبيرة من الناس -أغلبها من النساء- تمتنع عن طلب أشياء لشعورهن بنقص الجدارة أو الاستحقاق. فكري في أسباب شعورك بذلك، وتفكري في مخاوفك واعترفي بها، ومن هنا يمكن أن تتبيّني ما ينبغي عليكِ عمله للوصول لما تريدين. لا تقلقي بشأن رغبات الآخرين ومخاوفهم. حياتك وحدودك ورغباتك مختلفة عن الآخرين، وهذا أمرٌ جيد. إنّ استيعاب ما تريدينه وفهم أن أهمية ذلك الشئ ذات طابع فريد خاص بك بمثابة خطوة مهمة للوصول لما تريدينه. أحيانًا تكون هناك أشياء في العالم تناسبنا حتى لو لم نكن نعلم أننا سنريدها قبل أن نجربها. كن منفتحًا على الإنجازات والوظائف والتجارب الجديدة، وعلى أي شيء له أن يوسّع آفاقك ويغير نظرتك للعالم. استمع لاقتراحات الآخرين بخصوص ما يمكنك تجربته من أشياء جديدة، مثل: حضور صف أو دورة دراسية معينة أو استكشاف أماكن للتنزّه؛ قد تجد هوايةً أو هدف حياة جديد لم تفكر به من قبل.


افهم قيود هذه الطريقة. افتح قائمة ابدأ. ابحث عن الخدمات services. انقر على خيار الخدمات Services. توجه نحو الأسفل إلى خيار "تحديث ويندوز". انقر نقرًا مزدوجًا على خيار تحديث نظام التشغيل. انقر على قائمة "نوع بدء التشغيل" المنسدلة. انقر على خيار التعطيل Disabled. انقر على خيار الإيقاف Stop. انقر على زر التطبيق Apply ثم على زر الموافقة OK. تفقّد خدمة تحديث نظام التشغيل بشكل دوري.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على الرغم من أن تعطيل خدمة التحديث التلقائي سيؤدي إلى تعطيل كل التحديثات المتراكمة على نظام ويندوز 10، ستقوم الخدمة بإعادة تفعيل نفسها بعد وقت محدد. انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. سيؤدي هذا إلى البحث عن برنامج الخدمات على جهاز الكمبيوتر. يظهر هذا الخيار أعلى قائمة ابدأ فوق أيقونة الترس مباشرة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة الخدمات. يظهر هذا الخيار أسفل النافذة. سيؤدي هذا إلى فتح نافذة خصائص تحديث ويندوز. تظهر هذه القائمة في منتصف الصفحة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. تأكد أولًا أنك في لسان التبويب الصحيح عن طريق النقر على إعدادات عامة أعلى نافذة الخصائص إن لم تتمكن من رؤية هذا الخيار. يوجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى منع خدمة تحديث ويندوز من البدء تلقائيًا في الوقت الحالي. يظهر هذا الخيار أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إيقاف خدمة تحديث نظام ويندوز. يظهر الخياران أسفل النافذة ويؤدي النقر عليهما إلى تطبيق إعداداتك وإغلاق نافذة الخصائص. يفترض أن تجد أن خدمة تحديث نظام التشغيل معطّلة الآن. افتح برنامج الخدمات وتفقّد حالة "تحديث نظام ويندوز" للتأكد من أنها معطلة في أي وقت تعيد فيه تشغيل جهاز الكمبيوتر أو تقضي يومين دون إيقاف تشغيل الجهاز. تقوم خدمة تحديث نظام التشغيل بإعادة تشغيل نفسها من حين إلى آخر، إلا أنها لن تفعل ذلك كثيرًا.  يعني ظهور خيار "معطلة" إلى يمين ترويسة "تحديث نظام ويندوز" أن الخدمة لا تزال معطلة. يعني ظهور أي خيار غير "معطلة" إلى يمين ترويسة "تحديث نظام ويندوز" أن الخدمة مفعلة وأنك تحتاج إلى تعطيلها مجددًا.


افهم كيف تعمل البروميليا الهوائية. ازرعها في لحاء شجر جاف أو ثبتها لغرض صلب. ضعها في ضوء غير مباشر قوي أو في الشمس مباشرة. بلل النبتة كل بضعة أيام. سمد نادرًا باستخدام سماد سائل مخفف (اختياري). انقل البراعم لأماكنها الخاصة عندما تبدأ زهور النبتة في الذبول.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستكون البروميليا الهوائية عند شرائك لها متصلة بخشب طاف أو بشيء آخر أوستكون موضوعة في إصيص يحتوي على لحاء شجر صاف أو صخور بدلًا من التربة أو خليط تربة الأصيصات أو قد تكون النبتة وحدها غير متصلة بشيء على الإطلاق.	 تمتص هذه الأنواع الماء والتغذية من الهواء المحيط بها، وتتميز بقدرتها الكبيرة على التحمل بالمقارنة مع البروميليا الأخرى، ولكن لا يزال عليك الانتباه لها للتعامل مع أي مشكلة مبكرًا. لا تمتص معظم البروميليا الهوائية الماء ولا التغذية من جذورها، ولكن تحتاج للحاء فقط لتثبيت نفسها في شقوفه لتبقى معتدلة، ويمكن تثبيت النوعيات الصغيرة منها حتى في خشب طاف أو في حصى أو أي شيء آخر.  اغمر الغرض الذي تريد تثبيت البروميليا إليه في ماء مقطر أو ماء مطر لمدة أسبوعين مع تغيير الماء بانتظام إذا شككت أن هذا الغرض تعرض لماء مالح. قد تحتوي بعض البروميليا التي تباع على أنها هوائية على جذور أكثر تعقيدًا وقد يكون ذلك لأنها كبيرة الحجم وتحتاج لدعم أكبر أو لأنها تستطيع امتصاص الماء من الهواء والتربة معًا. ازرع هذه الأنواع في خليط من جزء من البيرلايت مع جزءين من خليط تربة الإصيصات المخصوصة للبروميليا، وبلل حول قاعدة النبتة كل بعض الوقت إذا بدت أوراقها جافة. تنبت البروميليا الهوائية عادة في الصحراء ويمكنها أن تتحمل الشمس أكثر من نوعيات البروميليا الأخرى، ولكن لا يصح هذا في حالة كل البروميليا الهوائية. ضعها مقابل نافذة مواجهة للشرق أو للشمال للحصول على ضوء الشمس غير المباشر أو مقابل نافذة مواجهة للغرب أو للجنوب لتكون في مواجهة الشمس مباشرة، ولكن انتبه لأي أوراق جافة.  تكون معظم البروميليا الهوائية صغيرة الحجم مما يجعلها مناسبة للتربية داخل المنازل ولكن يمكن كذلك إبقاؤها في الخارج، وتكون أيضًا أكثر قدرة على التحمل من النوعيات الأخرى، ولكنها تفضل الجو الدافئ لذلك يجب إدخالها للمنزل قبل موجات السقيع. ستحصل النافذة الجنوبية على ضوء الشمس غير المباشر إذا كنت في نصف الكرة الجنوبي بينما ستحصل الشمالية على المباشر، وربما احتجت لتغيير النافذة إذا كان بالقرب منها تل أو جبل. تفقد قسم معالجة المشاكل لمعرفة علامات تعرض نبتتكلضوء شمسأقل أو أكثر من اللازم. تحتاج البروميليا الهوائية لرطوبة أكثر في الهواء. استخدام زجاجة برشاش لتبليل سطح النبتة مرة كل بضعة أيام، وقد تحتاج النبتة للتبليل يوميا أو يومًا بعد يوم إذا كان جو المنزل جافًا أو في المواسم...


افهم كيف يؤثر أسلوبك الشخصي على نظرتك لنفسك. تعلم أن تتغلب على الخوف من حب النفس.  ثِق بإحساسك حلل نفسك. توقف عن الاعتقاد بأن قيمتك الذاتية متوقفة على رأي الآخرين فيك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن الطريقة التي تنظر بها لنفسك والطريقة التي تتحدث بها عن نفسك وكذلك الطريقة التي تقدم بها نفسك تصبح في النهاية حقيقة بالنسبة إليك. وإذا كنت بشكل عام تحط من قدرك أو تقلل من شأنك ومن قيمتك وتستهين بمواهبك وقدراتك أمام الآخرين، حينها سوف تبدو للناس بصورة الشخص الخجول من نفسه المفتقر للثقة بالنفس والذي لا يمكنه التأثير في أي شيء حوله. هذا ليس تواضعًا وإنما إنكار للذات ومحاولة للانسحاب وتقليل حضورك. في المقابل إذا كنت تبالغ في إعطاء قيمة لصفاتك ومواهبك ومهارتك، فسوف تظهر للناس كشخص مغرور ومتغطرس. ليس المطلوب منك هو المبالغة في إعطاء قيمة لنفسك وإنما خداع نفسك حتى تستطيع التغلب على نقاط الضعف لديك. هناك أرضية وسط وهي التي تعترف فيها بحقيقة أنك شخص ذو قيمة لا يقل عن غيره وأن مواهبك وأفكارك متفردة وذات شأن. قد يصعب عليك الوصول إلى هذا الاعتقاد إذا كنت قد قضيت سنوات طويلة في التقليل من أهميتك، إلا أنه من الممكن دائمًا أن تغير أفكارك وتتعلم كيف تقدر نفسك. كثيرًا ما يتم الخلط بين حب النفس وبين النرجسية والغرور ونوعًا ما الانغلاق على النفس. ذلك لأن اللغة عاجزة فيما يخص كلمة "الحب" حيث تشمل الكلمة مجموعة واسعة من الأنواع المختلفة للحب كما أنه كثيرًا ما يلتبس الأمر على الناس فتجدهم يفسرون الحب على أنه فعل الخير للآخرين أو فعل الخير دائمًا والعطاء بلا نهاية وإيثار الآخرين على النفس بصورة مطلقة. في حين أن هذه النوايا نبيلة في طبيعتها، إلا أنها غالبًا ما يتم انتزاعها من السياق الحقيقي واستخدامها للتقليل من وضع احتياجات ورغبات الفرد بعد احتياجات الآخرين وتفسير ذلك على أنه نابع من الخوف من أن يُنظر إليك على أنك أناني ولا تستطيع أن ترى إلا نفسك. مرة أخرى، المطلوب هنا هو تحقيق التوازن السليم.  يتمثل الحب الصحي للذات في كونك أفضل صديق لنفسك وذلك لا يُعبر عنه من خلال بالتفاخر والاختيال بنفسك طوال الوقت والإعراب باستمرار عن مدى عظمتك (تلك هي علامات على  ضعف شديد في الثقة بالنفس). إنما يتمثل حبك لنفسك في معاملة نفسك بالقدر نفسه من المراعاة  والتسامح والكرم والرحمة التي تعامل بها أصدقاءك الأعزاء. لا تهتم كثيرًا برأي الناس فيك، فكيف لذلك أن يساعدك؟ أنت فقط من بإمكانه تعزيز ثقتك بنفسك وتقديم الدعم المطلوب لنفسك. يقل حبنا لأنفسنا عندما ندخل في عالم  الإدمان. إدمان الكحول وإدمان المخدرات وإدمان الإنترنت وجميع أنواع الإدمان المماثلة هي...


افهم كيف يؤثر الحجم على عمر الكلب. حدد حجم كلبك البالغ. احسب عمر الكلب الخاص بك بعد سنتين.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعتمد أدق الحسابات لعمر الكلب على حجم الكلب في حساباتها. تميل الكلاب الأصغر حجمًا إلى العيش فترة أطول من الكلاب الأكبر، على الرغم من أنها قد تنضج بصورة أسرع في السنوات الأولى من الحياة. قد ينضج الكلب الكبير بصورة أبطأ في البداية ولكنه يعتبر "كبيرًا" عند سن الخامسة. توجد الكلاب متوسطة الحجم في مكان ما في المنتصف من حيث النضج وفترة الحياة. بصيغة أخرى، بعد بلوغ الكلاب مرحلة الرشد، ستعتبر الكلاب الكبيرة في الحجم بالنسبة لسنوات الكلاب أكبر سنًا من الكلاب الصغيرة في نفس السن. يُمكنك وزن الكلب في المنزل، أو لأخذ قياسات دقيقة، يُمكنك وزن الكلب عند الطبيب البيطري. إليك بعض الفئات العامة بناء على حجم الكلب:  الكلاب الصغيرة: 9 كيلو أو أقل. الكلاب المتوسطة: 9.5 كيلو إلى 23 كيلو. الكلاب الكبيرة: 23 كيلو إلى 45.5 كيلو. الكلاب العملاقة: 45.5 كيلو أو أكثر. لاحظ أن معظم الكلاب تعتبر بالغة في الوقت الذي تصل فيه إلى سنتين. بالنسبة للكلاب لجميع الأحجام، فإن العلاقة بين عمر الكلب إلى عمر الإنسنا هو نفسه في السنوات الأولى من حياة الكلب. على سبيل المثال وبصرف النظر عما إذا كان صغيرًا أو متوسطً أو كبيرًا، فإن الكلب الذي يكون عمره عامًا، يبلغ حوالي 15 عامًا في حياة الكلاب. وعند عمر الثانية، يكون حوالي في الرابعة والعشرين من عمر الكلاب. ومع ذلك، بعد أن يصلوا إلى عمر الثانية، يبدأ حجم الكلب في التأثير على عمر الكلب في سنوات الكلاب. بعد وصول الكلب إلى عمر الثانية، اجمع عمره من السنوات مع الرقم 24 (وهو عمره عند سنتين)، بناءً على وزن الكلب: للكلاب الصغيرة والمتوسطة أضف 5 سنوات، للكلاب الأكبر أضف 6 سنوات، للكلاب العملاقة أضف 7 سنوات.  عند النظر إلى كلب الباك عند عمر 10 سنوات. عند عمر عامين، يكون كلب الباك 24 عامًا بعمر الكلاب وبعد كل عام من ذلك، فإنه يكبر بمعدل خمس سنوات. يعني ذلك أنه بعمر العاشرة، سيبلغ 64 عامًا بعمر الكلاب. تكبر بعض الكلاب الضخمة، مثل الكلب الدانماركي الضخم، بسرعة أكبر بعد سن الثانية. عند عمر عامين، يبلغ 24 عامًا بعمر الكلاب. وبعد كل عام من ذلك، يبلغ 7 سنوات. عند عمر العاشرة، يبلغ في الحقيقة 80 عامًا بعمر الكلاب.


افهم كيف يمكن لبطاقات الائتمان إيقاعك في المتاعب. تحكم بنسبة الدين إلى الدخل. حدد إجمالي مدفوعات الديون الشهرية. تفقد تقريرك الائتماني بانتظام. اقرأ اتفاقيات السياسات لبطاقتك الائتمانية. أسقط ديونك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن سهولة الدفع ببطاقات الائتمان تدفعك سريعًا لفرط الإنفاق والوقوع في الدين. إن كنت معتادًا على شراء الأشياء بالبطاقة الائتمانية لرغم عدم امتلاكك للنقد الكافي فسيستمر دين بطاقتك في النمو وقد تجد أن الحد الأدنى للدفع الشهري قد أصبح أكثر مما يمكنك تحمل كلفته.  سيساعدك التحكم بالشراء النزوي في استخدام البطاقات الائتمانية بحكمة أكبر. تعلم كيفية إدارة الائتمان وتخطيط دفع ميزانية الحساب وكيفية تعظيم المكافآت لتقليل نفقاتك الشهرية. يجب ألا تزيد النسبة بين النفقات الشهرية التي تتضمن مدفوعات السيارة وقروض الدراسة والبطاقات الائتمانية وبين دخلك الشهري عن 20 بالمائة. إن اقتربت من هذا الحد فامتنع عن الشراء بالائتمان حتى تتمكن من دفع قروض أخرى. إن فشلك في التحكم بمستوى الائتمان سيضر بسجلك الائتماني كما سيعيق قدرتك على ادخار المال لبعض الأمور كالتقاعد. إن كنت تدفع مثلًا 500 جنيه شهريًا لأقساط السيارة و200 جنيه شهريًا لقروض الدراسة و300 جنيه شهريًا لحسابك الائتماني فإن إجمالي مدفوعات ديونك شهريًا يساوي 1000 جنيه.  إن كنت تجني في هذا المثال 5000 جنيه شهريًا فإن نسبة دينك إلى دخلك تساوي خمسه.  إن كنت تجني أقل من هذا شهريًا فإن دينك مرتفع وعليك تقليله قبل شراء أي شيء آخر. تؤثر طريقة تحكمك بائتمانك في سجلك الائتماني، كما أن الأخطاء في تقريرك الائتماني قد تضر بسجلك. قم بمراجعة تقريرك الائتماني بين الحين والآخر لمعرفة ما إن كنت بحاجة لتحسين سجلك الائتماني و/أو تصحيح الأخطاء في تقريرك الائتماني. تعرف على كل الرسوم وهي تتضمن الرسوم السنوية ورسوم نقل الحساب ورسوم النقد المقدم ورسوم التأخير. أختر بطاقة ائتمانية ذات نظام رسوم مناسب لحاجاتك. إن كنت تود مثلًا أن تنقل حسابات من بطاقة عالية القيمة إلى أخرى أقل قيمة فابحث عن بطاقة لا تحصل رسومًا مقابل تحويل الحسابات. سيخبرك كشف حساب بطاقتك الائتمانية بالمدة المطلوبة لدفع ديون بطاقتك الائتمانية عبر دفع الحد الأدنى الشهري. إن كان حدك عاليًا فقد يستغرق الأمر عدة سنوات ويكلفك آلافًا من نفقات الفوائد. أعد خطة لدفع أكبر قدر ممكن من دين البطاقة. لا تقم بالتضحية بالأهداف المالية الأخرى طويلة الأمد كالادخار للتقاعد، ولكن ادفع أكثر من الحد الأدنى شهريًا. لا تقم بشراء أي شيء مستخدمًا البطاقة الائتمانية عندما تدفع قيمة رصيدك.


افهم كيفية إضافة قرص صلب خارجي إلى جهاز الكمبيوتر. تفقّد وصلات جهاز الكمبيوتر. ضع متطلبات المساحة قيد الاعتبار. اشترِ قرصًا صلبًا عاديًا أو قرص حالة صلبة. اعرف العلامات التجارية التي تبحث عنها. اشترِ قرصًا صلبًا خارجيًا يناسب متطلباتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تكون بعض الأقراص الصلبة الخارجية قابلة للاستخدام فور توصيلها بمنفذ يو إس بي متاح في جهاز الكمبيوتر، ولكن تحتاج معظم الأقراص الصلبة الخارجية إلى عملية تهيئة لتناسب نظام ملفات الجهاز قبل استخدامها. عملية التهيئة سريعة ويمكن تنفيذها من أدوات جهاز الكمبيوتر المدمجة. تمتلك معظم أجهزة الكمبيوتر منافذ يو إس بي 3.0، ويظهر المنفذ على شكل مستطيل في الجهة الجانبية أو الأمامية من جهاز الكمبيوتر. تحتوي أجهزة ماكنتوش الحديثة وبعض أجهزة ويندوز التي تنتجها شركة مايكروسوفت على منافذ يو إس بي-سي عوضًا عن ذلك:  "يو إس بي 3.0": منفذ مستطيل يوجد في معظم أجهزة الكمبيوتر المنتجة قبل 2017، كما تحتوي معظم الأقراص الصلبة الخارجية على منافذ يو إس بي 3.0. "يو إس بي-سي": منفذ بيضاوي يوجد في أجهزة ماك بوك وبعض أجهزة الكمبيوتر المحمولة من شركة مايكروسوفت، وستحتاج في حالة امتلاك منفذ يو إس بي-سي إلى شراء محوّل يو اس بي 3.0 إلى يو إس بي-سي أو العثور على قرص صلب خارجي يستخدم كابل يو إس بي-سي. تتراوح مساحات الأقراص الصلبة عادة بين 512 جيجابايت وعدة وحدات تيرابايت، ويجب شراء قرص صلب يحتوي على مساحة أكثر من التي تحتاج إليها. لن تتكبد فرق تكلفة كبير عند شراء قرص صلب بمساحة 1 تيرابايت مقارنة بشراء آخر بمساحة 512 جيجابات، كما يقل السعر نسبيًا بزيادة مساحة القرص الصلب الذي تشتريه (بمعنى أن شراء قرص صلب بمساحة 2 تيرابايت أقل ثمنًا بكثير من شراء قرصين مساحة كل منهما 1 تيرابايت). تكون أقراص الحالة الصلبة أسرع بكثير من الأقراص الخارجية التقليدية ولكنها أغلى ثمنًا، ولكن تكون أقراص الحالة الصلبة أفضل بالنسبة للتجاوب حال رغبت بتشغيل نظام تشغيل أو برامج تحرير من القرص الصلب الخارجي مباشرة. الوسائط التخزينية زهيدة الثمن، ولكن ينبغي التأكد من شراء القرص الصلب من مصنّع موثوق، وتتضمن الشركات المصنعة ذائعة الصيت في عالم الأقراص الصلبة ما يلي:  ويسترن ديجيتال. أداتا. بافلو. سيجيت. سامسونج يمكنك بعد شراء القرص الصلب الخارجي من متجر الإلكترونيات أو المتاجر على شبكة الإنترنت المتابعة لتثبيته على جهاز ويندوز أو جهاز ماكنتوش.


افهم كيفية الإقلاع من بطاقة ذاكرة محمولة. اعرف مفتاح بايوس في جهازك. وصّل بطاقة الذاكرة المحمولة بجهاز الكمبيوتر. اجعل بطاقة الذاكرة المحمولة قابلة للإقلاع أضِف الملف المُراد الإقلاع منه على بطاقة الذاكرة المحمولة. احفظ العمل المفتوح وأغلقه.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يبدأ جهاز الكمبيوتر بقراءة بيانات نظام التشغيل الموجودة على القرص الصلب للجهاز افتراضيًا، ويمكنك تغيير هذا عن طريق إعادة ترتيب خيارات الإقلاع، وجعل خيار الإقلاع من بطاقة الذاكرة المحمولة قبل خيار الإقلاع من القرص الصلب الداخلي؛ أي له الأولوية في حال وجود ذاكرة محمولة متصلة بالجهاز.  توجد إعدادات الإقلاع في قائمة بايوس، والتي يمكن الوصول إليها قبل بدء التشغيل بالضغط على زر محدد. يجب أن تكون بطاقة الذاكرة المحمولة معدة للإقلاع وأن تحتوي على صورة أسطوانة (أيزو) لنظام تشغيل أو أداة يمكن الإقلاع منها. يعتمد زر بايوس في جهازك على مصنّع الجهاز وطرازه، ويمكنك البحث عن مفتاح بايوس عن طريق البحث عبر الإنترنت عن نوع الجهاز وطرازه مع عبارة "مفتاح بايوس"، في محرك بحث، كما يمكنك الرجوع لدليل المستخدم الخاص بالجهاز، حال توفره. غالبًا ما يكون مفتاح البايوس في معظم أجهزة الكمبيوتر هو أحد أزرار الوظائف (F12 مثلًا)، بينما في البعض الآخر قد يكون مفتاح البايوس هو Esc أو Del. وصّل بطاقة الذاكرة المحمولة بأحد منافذ يو إس بي في جهاز الكمبيوتر. توجد منافذ يو إس بي في الجهة الجانبية من أجهزة الكمبيوتر المحمولة وفي الجهة الأمامية أو الخلفية من أجهزة الكمبيوتر الشخصية عادة، على شكل منفذ مستطيل الشكل. . استخدم سطر الأوامر أو أحد أدوات تثبيت ويندوز لجعل بطاقة الذاكرة المحمولة قابلة للإقلاع إن لم تكن كذلك. انسخ ملف أيزو المُراد الإقلاع منه عن طريق النقر عليه مرة واحدة واستخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+C لنسخه، ثم فتح بطاقة الذاكرة المحمولة واستخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+V للصقه.  يمكنك مثلًا وضع ملف أيزو لنظام أوبنتو على بطاقة الذاكرة المحمولة، إن كنت راغبًا في تثبيت أوبنتو أو استخدامه على جهازك. تجاوز هذه الخطوة في حالة إنشاء بطاقة الذاكرة المحمولة القابلة للإقلاع باستخدام أداة تثبيت ويندوز 7 أو ويندوز 10. احفظ أي مشاريع مفتوحة على أي برنامج أولًا، وأغلق البرامج المفتوحة، لتجنّب فقد ما طبقته من عمليات في أثناء إعادة تشغيل الجهاز لفتح قائمة بايوس. إن كنت ستغير نظام التشغيل، فتأكد كذلك من حفظ نسخة احتياطية من ملفاتك المهمة عبر خدمات التخزين السحابية ونحو ذلك.


افهم كيفية انتشار البثور التناسلية. ارتدِ الواقي الجنسي. استخدم الواقي الفموي. احصل على التطعيم. ابحث عن علاج للأعراض.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الطريقة الرئيسية لانتشار البثور التناسلية هي تلامس جلد مصاب بآخر غير مصاب. ينقل هذا الاتصال الجلدي الفيروس من شخص لآخر. وغالبًا ما يحدث ذلك أثناء ممارسة الجنس أو المداعبات الجنسية.  لا يُمكن أن تصاب بعدوى فيروس الورم الحليمي البشري عن طريق الأسطح مثل مقاعد الحمامات أو مقابض الأبواب وبالوعات الصرف.  كما لا يمُكن أن تصيبك العدوى من مشاركة المناشف مع شخص مصاب. أحد أفضل طرق الوقاية من انتشار البثور التناسلية هي استعمال الواقيات الجنسية، بنوعيها للذكور والنساء. يمكنك شراء الواقي الجنسي من الصيدليات أو من هيئات مثل هيئات تنظيم الأسرة أو الإدارات الصحية فهي تقوم بتوزيع واقيات جنسية مجانًا في بعض المناطق. بالرغم من ذلك، لن يحميك الواقي الجنسي بشكل تام، فربما تكون البثور على مناطق مجاورة للمنطقة التناسلية.  لقد تم اختبار فاعلية الواقيات الجنسية المصنوعة من المطاط والبوليمرات. إذا كنت تعاني أنت أو شريكتك من حساسية تجاه المطاط، قم باختيار واقٍ مصنوع من البوليمرات.  لا تقم باختيار الأنواع المبتكرة حديثًا. اختر علبة المدون عليها أنها تعمل على الوقاية من العدوى والأمراض، حيث إنها مخصصة لتوفير الحماية. يوفر الواقي الفموي الحماية أثناء ممارسة الجنس. الواقي الفموي مسطح مثل الواقي الجنسي وهو عبارة عن قطعة من المطاط تستخدم عادة في عيادات أطباء الأسنان. يمكنك استخدامها كحاجز بينك وبين جسم شريكتك.  ستجد صعوبة في الحصول على الواقي الفموي. لكن يمكن أن تجده في بعض هيئات تنظيم الأسرة ويمكن في بعض الأحيان العثور عليه في المتاجر المخصصة للأدوات الجنسية كما يمكن شراؤه عبر الإنترنت.  إذا يئست من العثور عليه، يمكنك أن تقطع الجزء الدائري في طرف الواقي الجنسي، ثم قطع أحد الجوانب لتحصل على قطعة مسطحة من المطاط يمكن استخدامها كواقٍ فموي. إن الفتيات والفتيان في سن 9 إلى 26 عامًا مؤهلون للحصول على تطعيم وقائي ضد فيروس الورم الحليمي البشري. هناك نوعان من التطعيمات، أحدهما فقط مناسب للرجال. لا يقي التطعيم فقط من البثور التناسلية، بل يحمي أيضًا من السرطان الناتج عن التطور الفيروسي.  استشر طبيبك عن التطعيمات المناسبة لك ولأطفالك.  يتم حقن التطعيم الكامل على 3 جرعات. يمكن أن يقلل العلاج من الأعراض من عدد البثور لديك. بالرغم من أن الفيروس يُمكن أن ينتشر بغض النظر عن وجود البثور، فإن تقليل عدد البثور يقلل من فرص انتشاره. ابحث دائمًا عن الدواء إذا كنت...


افهم كيفية تجميد الثؤلول. حدد نوع الثؤلول الذي يزعجك. اعرف متى يتوجب عليك مقابلة طبيب الجلدية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تستخدم المجموعات العلاجية الباردة المتاحة دون وصفة ثنائي ميثيل الإيثر والبروبان لتجميد الثؤلول والأنسجة المحيطة به. اعلم أن الثؤلول لن يسقط بعد العلاج فورًا وقد يستغرق العلاج 3-4 أسابيع قبل أن يختفي الثؤلول بالتدريج.  تنتج الثآليل عن فيروس يسبب نمو خلايا الجلد بطريقة غير طبيعية،  ويؤدي تجميد الثؤلول الفعال لقتل الفيروس. هناك أنواع معينة من الثآليل تستجيب للعلاجات بالتجميد بصورة أفضل من البعض الآخر. لاحظ أنك يجب ألا تحاول تجميد الثآليل في المنزل أبدًا إذا كانت في المنطقة التناسلية إذ ستكون نتيجة فيروس لابد أن يعالجه الطبيب. تشمل أنواع الثآليل الأخرى ما يلي:   الثآليل الشائعة: وهي نتوءات صغيرة صلبة باللون البني أو الرمادي في الأحوال العادية وتصيب الأصابع واليدين والركبتين والمرفقين عادة وسطحها خشن. الثؤلول الأخمصي: وهو ثؤلول صلبٌ يظهر في باطن القدم والمشي عليه مزعجٌ للغاية. الثؤلول المسطح: هذه الثآليل الدقيقة ناعمة ومسطحة الرؤوس، وقد تكون باللون الوردي أو البرونزي أو الأصفر. يمكن إيجادها على الوجه أو الذراعين أو الركبتين أو اليدين، وعادة ما تظهر في تجمعات. قابل الطبيب العام أو طبيب الجلدية إذا لم تستطع التخلص من الثؤلول بعلاجه في البيت أو أصبت بعدة ثآليل متزايدة الحجم أو كانت مؤلمة. كما يجب أن تزور الطبيب إذا ظننت أن هذه البقعة ليست بثؤلول أو كان الثؤلول في وجهك أو أعضائك التناسلية أو كان جهازك المناعي ضعيفًا أو مصابًا بالسكري وهناك ثؤلولٌ على قدمك. يستطيع أطباء الجلدية في الغالب تشخيص الثؤلول بمجرد النظر، لكن تحتاج بعض الحالات لإجراء فحوص. قد يلجأ طبيب الجلدية للخزعة، حيث يؤخذ القليل من نسيج الثؤلول ليمكنه من دراسة الفيروس المسبب له.  تفهم أن الفيروس المسبب لمعظم الثآليل قد يعاودك. قد تلاحظ تكرار ظهور الثآليل في البقعة نفسها أو في موضع جديد. لا تتردد في التحدث مع طبيبك إذا كنت تواجه مشكلة في علاج الثآليل متكررة الظهور.


افهم كيفية تحويل المستند. ابحث عن أي أخطاء تنسيق في المستند. اعرض رموز التنسيق في مستند وورد. غيّر علامات الفقرة بين كل مدخل وآخر للتخلص من المسافات الزائدة. افصل كل مدخل في حقل منفصل. غيّر رمز الفصل لإنهاء عملية التنسيق. احفظ الملف كملف نصي عادي. افتح الملف في برنامج إكسل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيتم استخدام رموز معينة لتحديد البيانات التي توضع في كل خلية من خلايا جدول بيانات إكسل إن كنت ترغب باستيراد مستند وورد إلى إكسل، ويمكنك إجراء بعض خطوات التنسيق البسيطة قبل عملية الاستيراد لتتمكن من التحكم في مظهر جدول البيانات النهائي وتقليل التنسيق اليدوي الذي ستحتاج إليه. هذا الأمر مفيد على وجه الخصوص عند استيراد قائمة من مستند وورد إلى جدول بيانات إكسل. تقدم هذه الطريقة أفضل نتيجة عند امتلاك قائمة تحتوي على عدة مدخلات منسقة بنفس الطريقة (قائمة عناوين أو أرقام هواتف أو عناوين بريد إلكتروني... وما إلى ذلك). يجب التأكد من تنسيق كل المدخلات بنفس الطريقة قبل بدء عملية التحويل. يعني ذلك تصحيح أخطاء علامات الترقيم أو إعادة تنظيم المدخلات غير المطابقة لبقية المدخلات حتى تتمكن من نقل البيانات بصورة مناسبة. يؤدي عرض الرموز المخفية عادة إلى مساعدتك على تحديد الطريقة الأفضل لتقسيم المدخلات، ويمكنك عرض هذه الرموز عن طريق النقر على زر "إظهار/ إخفاء علامات الفقرات" من لسان التبويب الرئيسي أو عن طريق استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+⇧ Shift+* تحتوي معظم القوائم على علامة فقرة واحدة في نهاية كل سطر أو علامة في نهاية السطر وعلامة في السطر الفارغ بين المدخلات، وستستخدم هذه العلامات لإدراج رموز تقسيم الخلايا في برنامج إكسل. يعمل برنامج إكسل على استخدام المسافة بين المدخلات لتحديد الصفوف، إلا أنك ستحتاج إلى التخلص من هذا الرمز الآن لمساعدتك في عملية التنسيق. لا تقلق، ستضيف هذه الرموز مجددًا بعد قليل. تعمل هذه الطريقة على النحو الأمثل عند وجود رمز فقرة واحد في نهاية المدخل ورمز فقرة آخر في المسافة بين المدخلات (اثنين في صف واحد).  استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+H لفتح نافذة البحث والاستبدال. اكتب ^p^p في حقل البحث. هذا هو رمز علامتي فقرة متتاليين. استخدم الرمز ^p عوضًا عن ذلك إن كان كل مدخل في سطر واحد مع عدم وجود سطور فارغة بينها. أدخل رمز فصل في حقل الاستبدال. احرص على عدم استخدام رمز يظهر في أي مكان بداخل المستند (استخدم الرمز ~ مثلًا). انقر على خيار استبدال الكل Replace All. قد تلاحظ أن المدخلات تجمع بعضها، ولكن لا حاجة للقلق بشأن ذلك الآن طالما أن الرمز الفاصل في المكان الصحيح (بين كل مدخل وآخر). يجب بعد فصل المدخلات لتظهر في صفوف متتالية تحديد البيانات التي ستظهر في كل حقل. يمكنك تنفيذ الخطوات التالية على سبيل المثال...


افهم كيفية تربيع الأعداد الصحيحة. افهم أن تربيع الكسور يتم بنفس الطريقة. اضرب البسط في نفسه والمقام في نفسه. بسّط

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما ترى الأس اثنين على عدد، تعرف أنك بحاجة لتربيع العدد. لتربيع عدد صحيح، اضربه في نفسه. مثال: 52 = 5 × 5 = 25 عند تربيع كسر نقوم ببساطة بضربه في نفسه، ويمكنك فهمها بطريقة ثانية على أن التربيع عبارة عن ضرب البسط في نفسه والمقام في نفسه. مثال:  (5/2)2 = 5/2 × 5/2 أو (52/22). ينتج عن تربيع كل عدد (25/4). لا يهم الترتيب، لأن النتيجة التي ستصل لها هي نفسها طالما تُتم تربيع العددين. لتجنب اختلاط الأمور أثناء الحل، ابدأ بالبسط: ببساطة اضربه في نفسه. بعد ذلك اضرب المقام في نفسه.  سيظل البسط بأعلى الكسر والمقام بالأسفل. مثال: (5/2)2 = (5 × 5/2 × 2) = (25/4). الكسر للانتهاء من العملية. آخر خطوة دائمًا عند إجراء العمليات الحسابية على الكسور هي تبسيط الكسر لأبسط صورة أو تحويل الكسور غير الاعتيادية إلى أعداد كسرية. بالنسبة لمثالنا، 25/4 هو كسر غير اعتيادي لأن بسطه أكبر من مقامه. لتحويله إلى عدد كسري، اقسم 25 على 4، وهي تقبل القسمة عليها 6 مرات (6 × 4 = 24) ويتبقى 1. بالتالي: العدد الكسري هو 6 1/4.


افهم كيفية تعلم الجِراء للعض. أدرك مدى أهمية تعليمك لجروك ألا يعض. خذ احتياطاتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الطبيعي أن تعض الجِراء مع نموها وتطور جسمها، إلا أنها يفترض بها تعلم عدم العض عادة من أفراد عائلتها الأخرى كالكلاب البالغة. تتعلم الجراء أيضًا من أفراد عائلتها متى يجب عدم العض بقوة وعدم إحداث ضرر كبير،؛ إذا لم يتعلم الجرو التحكم في رغبته في العض، فإن الكلاب الأخرى ستعاقبه بشدة، وذلك بعضه مسببين له الإصابة.  إذا لم يتعلم الجرو بسهولة من أفراد عائله فسيتعاملون معه بعدوانية ويعضونه حتى يتصرف بسلوك مقبول. إذا تركت جروك يعض كما يريد، فإنه سيخرج عن السيطرة ولن يتحكم في تلك الرغبة، مما يؤدي لمشاكل كبيرة عند وصوله لمرحلة البلوغ، فإذا شعرت أن الجرو يعض لخوفه أو غضبه، يمكنك استشارة المعالج السلوكي للحيوانات والذي يمكنه مساعدتك.  ليس من المقبول أن تعض الجِراء الناس أو غيرها من الحيوانات إلا إذا كانت في خطر حقيقي وتحتاج للدفاع عن نفسها. إذا بدأت برنامجًا تدريبيًا بمساعدة المدرب المؤهل، فيمكنك وضع الصندوق الكاتم للفم على فم الجرو؛ يتعلم الجرو من ذلك أن يتوقف عن القرض والعض، إلا أنه لا يوصى باستخدام الصندوق الكاتم إذا كنت لا تفهم بوضوح طريقة التدريب والهدف منها، كما أن استخدام الصندوق الكاتم بطريقة غير صحيحة قد يزيد من عدوانية وخطر الجرو على الآخرين، خاصةً من يحاول وضع الكاتم على فمه.  لا تترك الأطفال مع الكلاب أبدًا دون إشراف حتى وإن كانت آمنة، كما يمكنك عزل الكلب أو حبسه في غياب البالغين.


افهم كيفية عمل مكتبة صور آي كلاود. افتح تطبيق الإعدادات. انقرعلى خيار "آي كلاود" ← "الصور". انقر على خيار "تحسين مساحة آي باد التخزينية". افتح صورة لتنزيل النسخة مرتفعة الجودة من الصورة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قدمت شركة أبل النسخة التجريبية من مكتبة صور آي كلاود مع إصدار أي أو إس 8، ويسمح لك هذا التطبيق بتحميل وتخزين صورك تلقائيًا على مساحة آي كلاود التخزينية لتتمكن من الوصول إليها على أي من أجهزتك. يعني ذلك أن الأجهزة التي تم تفعيل خاصية مكتبة صور آي كلاود عليها ستقوم بتنزيل وتخزين نسخة من كل صورة على المساحة التخزينية المحلية للجهاز. يمكنك تخزين نسخ أصغر من الصور على مساحة التخزين المحلية للجهاز مع الاحتفاظ بالنسخ عالية الجودة من الصور على مساحة آي كلاود التخزينية لحفظ المساحة خاصة جهاز آي باد عند استخدام مكتبة صور آي كلاود. يمكن أن يحرر ذلك الكثير من المساحة التخزينية، كما يسمح لك بالوصول إلى الصور في أي وقت.   سيؤدي ذلك إلى قيام جهاز آي باد بتنزيل نسخ محسنة من الصور لتقليل المساحة التخزينية التي تحتاج إليها حيث تستهلك هذه النسخ المحسنة نصف المساحة التخزينية التي تستهلكها النسخ الأصلية من الصور. يمكنك فتح النسخة الأصلية من الصورة بعد تفعيل خيار "تحسين مساحة آي باد التخزينية" عن طريق فتح الصورة حيث يؤدي ذلك إلى تنزيل نسخة الصورة الأصلية من آي كلاود، العملية التي قد تستغرق بضع ثوان.


افهم كيفية عمل هذه الطريقة. نزّل برنامج هافيج. فك ضغط الملف. ثبّت البرنامج. انتظر حتى يفتح البرنامج. انقر على أيقونة البحث عن صفحة المدير Find Admin. أدخل عنوان موقعك الإلكتروني. انقر على زر البدء Start. انتظر حتى إيجاد البرنامج لرابط المدير على الموقع الإلكتروني. جرّب الروابط التي يقدمها البرنامج.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام برنامج مجاني يسمى "هافيج" لفحص العنوان الرئيسي للموقع الإلكتروني (عنوان موقعك الإلكتروني) ومعرفة عنوان تسجيل الدخول المناسب. سيعرض البرنامج نتائج تصل حتى 100 عنوان، لذا لا تلجأ لهذه الطريقة إلا إن لم تتمكن من الوصول إلى صفحة تسجيل دخول المدير بأي طريقة أخرى. لسوء الحظ، برنامج هافيج غير متوفر على أجهزة ماكنتوش. افتح موقع تنزيل برنامج هافيج لبدء تنزيل ملف باسم "Havij_1.12_Free.zip" على جهاز الكمبيوتر. اعتمادًا على إعدادات المتصفح، قد تحتاج إلى تأكيد رغبتك بتنزيل الملف و/أو تحديد مكان الحفظ قبل المتابعة. انقر نقرًا مزدوجًا على ملف برنامج هافيج المضغوط ثم انقر على لسان تبويب فك الضغط الظاهر أعلى النافذة وانقر على خيار فك ضغط الكل. أدخل بعد ذلك القيمة darknet123 عند طلب كلمة المرور وانقر على خيار فك الضغط لإنهاء عملية فك ضغط البرنامج. سيتم فتح مجلد هافيج الذي قمت بفك ضغطه في هذه المرحلة. انقر نقرًا مزدوجًا على ملف التثبيت المسمى Havij 1.12 Free ثم اتبع الخطوات التالية:  انقر على خيار التالي أربع مرات. انقر على خيار تثبيت, تأكد من تفعيل خيار "تشغيل برنامج هافيج". انقر على خيار إنهاء. يمكنك بعد أن يفتح البرنامج البحث عن صفحة تسجيل دخول المدير الخاصة بموقعك الإلكتروني. تظهر الأيقونة على شكل شخص بلون أزرق أعلى نافذة البرنامج. أدخل عنوان الموقع الإلكتروني الذي ترغب بإيجاد قسم تسجيل دخول المدير الخاص به في حقل "مسار البحث". يظهر هذا الزر إلى يمين عنوان الموقع الإلكتروني. سيبدأ البرنامج بسرد عناوين الموقع الإلكتروني بلون أخضر أسفل النافذة بمجرد النقر على زر بدء.  ستظهر رسالة تأكيدية أسفل النافذة بمجرد عثور البرنامج على كل العناوين المتاحة. أغلق البرنامج إن لم يبدأ بسرد روابط الموقع الإلكتروني في الإطار السفلي بداخل النافذة على الفور ثم افتحه من جديد عن طريق كتابة havij في قائمة ابدأ ثم النقر على خيار هافيج الذي يظهر أعلى نتائج البحث. انسخ الرابط من اللوحة الظاهرة أسفل النافذة ثم أدخل الرابط في شريط العنوان بداخل المتصفح. ستتأكد من وصولك للصفحة الصحيحة عند ظهور حقول تطلب بيانات تسجيل دخول المدير، ويمكنك بعد ذلك تسجيل الدخول بشكل اعتيادي عن طريق إدخال بيانات تسجيل الدخول الخاصة بك. يمكن أن تستغرق هذه العملية وقتًا طويلًا بسبب عثور البرنامج على عدد كبير من الروابط.


افهم كيفية مشاركة الملفات على جوجل درايف. انقر على أيقونة ⓘ المجاورة لاسم الملف الذي ترغب بمشاركته. انقر على خيار "إضافة أشخاص" لدعوة الآخرين لتنزيل الملف. انقر على زر "رابط مشاركة" لإرسال رابط لتنزيل الملف. عدّل الأذونات في قسم "إظهار من يمتلكون حق وصول". اطلب من الطرف الآخر تنزيل الملف.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد طريقتان مختلفتان لمشاركة الملفات المحملة على جوجل درايف هما مشاركة الملف مع مستخدمين محددين على جوجل درايف أو إنتاج رابط يمكن لأي شخص استخدامه للوصول إلى الملف. سيؤدي ذلك إلى فتح تفاصيل الملف. يمكنك إدخال أسماء جهات اتصال جوجل أو عناوين البريد الإلكتروني ليتم إرسال دعوة لتحميل الملف عبر البريد الإلكتروني، أو إرسال دعوة لإنشاء حساب جوجل درايف مجاني إن لم يكن لدى الطرف الآخر حساب جوجل درايف بالفعل. سيؤدي ذلك إلى فتح قائمة المشاركة على الجهاز مما يسمح لك بإرسال الرابط عبر رسالة بريد إلكتروني أو رسالة نصية أو أي طريقة مشاركة أخرى متاحة على جهازك. يمكنك أيضًا نسخ الرابط إلى حافظة الجهاز لتتمكن من لصقه في أي مكان يدويًا. يمكنك ضبط أذونات للمستخدمين الذين يزورون الرابط إن كانت المشاركة مفعلة للملف، كما يمكنك أيضًا تحديد الأذونات لكل شخص على حدة حال مشاركة الملف مع أشخاص محددين. قد تحتاج لإعلام المتلقي بكيفية تنزيل الملف، لأن النقر على الرابط يؤدي لعرض الملف، وليس بدء عملية التنزيل تلقائيًا إلى جهازه. يمكن تنزيل ملف مفتوح في جوجل درايف عن طريق النقر على زر "تنزيل" الظاهر أعلى النافذة. يجب تنزيل الملف من القائمة "ملف" إن فتح الملف في مستندات جوجل أو جداول بيانات جوجل.


افهم كيمياء جسمك. اقرأ الملصقات التحذيرية. لا تخلط الأدوية! تجنّب الغش.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل أن تبدأ في أخذ الدواء، تحتاج إلى معرفة كيف يؤثر أخذ الدواء أو المكملات في جسمك. راجع أي حساسية تعاني منها قبل أخذ أي شيء. إذا كان لديك حساسية من الفول السوداني، كمثال، تعاطي التريبتوفان قد تصاب رد فعل تحسسي.. اقرأ الملصقات التحذيرية قبل أخذ مكمل. أخذ الأدوية الغير موصوفة قد يؤثر على أمراض موجودة مسبقًا. كمثال، يسبب فيتامين د حصوات الكلى للمرضى الذين يعانون من عدم امتصاص الكالسيوم. خلط الأدوية ممكن أن يكون خطرًا جدًا. تأكد من التحدث مع صيدلي أو طبيب قبل أخذ أكثر من دواء. لا تريد أن تجعل نفسك مريضًا عن طريق أخذ مزيج خطير. تعاطي زيت السمك مع أدوية الضغط، كمثال، يمكن أن يكون شديد الخطورة. ابحث بشأن أدويتك بحذر. لسوء الحظ، العالم ليس مكانًا نزيهًا جدًا. هناك منتجات يتم ترويجها على أنها تقوم بنتائج هائلة. إذا شعرت أن الأمر أفضل من أن يكون حقيقيًا، فقد يكون غير حقيقي. تأكد من القيام بالبحث واستشارة آخرين قبل أن تتعاطى أي شيء.


افهم لغة الجسد العدائية. المطاردة واعتلاء بعضهما البعض أمور طبيعية تمامًا. تعرف على التفاعل الطبيعي. افصل القتال عند الضرورة. لا تحبط إذا لم يتوائما.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تكون الأسابيع القليلة الأولى صعبة على الأرانب الرومية ويجب أن تتوقع بعض التوتر بين الحيوانات الأليفة. اعرف علامات العداء ولغة الجسد التي تشير لأنك بحاجة للتدخل.   يمكن أن يؤدي ركوب الأرانب أو قفزها فوق بعضها البعض إلى العداء إذا قاوم أحدهما أو ثأر. انتبه لهذا السلوك لكن لا تتدخل مالم يؤد ذلك للقتال.  الأنين والمطاردة واصطكاك الأسنان أمورٌ شائعة في الأسابيع القليلة الأولى، كما قد يقرص أحدها الآخر إذا تضايق ومثل هذه السلوكيات ضرورية لتأسيس الحدود بينهما. تدخل فقط إذا كانت الأرانب الرومية تعض بقوة تتسب في جروح.  اصطكاك الأسنان المستمر لأحد الأرنبين علامة على العداء الذي قد يتصاعد لدرجة خطرة؛ راقبهما بحرص لكن لا تفصلهما إلا بعد أن يسيل الدم.   وقوف الشعر -خاصة حول العنق- والرفس بالقدمين علاماتٌ دالة على استعداد الأرنب الرومي للقتال. قد يحدث هذا بدرجة بسيطة، لذا راقبهما بحرص ولا تفصلهما إلا إذا سال الدم. نذكرك مجددًا ألا تفصلهما إلا إذا سال الدم. لن تكون لغة الجسد دائمة علامة سيئة، فهناك سلوكيات معينة طبيعية خاصة في الفترة الأولى ويجب التعرف على تلك الإشارات حتى لا تتدخل بغير ضرورة.   التشمم من الأسفل والدفع هي طريقة الأرنب الرومي في الترحيب برفيقه الجديد وهذا سلوكٌ طبيعيٌ وغير عدائي، كما قد ترغب الأرانب الرومية في تحديد ملكياتها بجر مؤخراتها على الأرض أو رفع رؤوسها في بعض الحالات للتعبير عن السيطرة وهذه سلوكيات طبيعية خلال الأسابيع القليلة الأولى.  تنخرط الأرانب الرومية أحيانًا في سلوك يسمى القرقرة، ويقصد بذلك أن تمشي بوركيها متأرجحة وينتفخ فراؤها بينما تصدر أصوات دمدمة. هذا تعبيرٌ عن السيطرة وهو جزءٌ طبيعيٌ من تأسيس التسلسل الاجتماعي، ما لم تتبعه إيماءات عنيفة.   لا تخشَّ أصوات الأنين. رغم أن الأرانب الرومية قد تصدر أصواتًا حادة، وتبدو وكأنها تتألم، إلا أن تلك طريقتها للتعبير عن إذعانها للأرنب الأكثر سيطرة. يجب التدخل إذا بدأت الشجارات تصبح دموية، لكن اعرف كيف تفعل هذا بأمان لتتجنب إيذاء نفسك وحيواناتك الأليفة.   تصرف بسرعة. تتسم الأرانب الرومية بأسنانها الحادة وهي قادرة على إلحاق أضرار جسيمة ببعضها البعض. افصل الأرانب على الفور إذا لاحظت قتالًا عنيفًا، فقد ينتج عن ذلك جروح دائمة وإصابة بالإعاقة، إذا تركت دون ملاحظة.   لا تتدخل بيديك العاريتين. يمكن أن يلحق بك الأرنب الرومي الغاضب إصابات خطرة تستدعي التدخل...


افهم لغة الجسد. تعرف على إشارات المرأة. تعرفي على إشارات الرجل. لاحظ التواصل بالعين.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حوالي 93% من التواصل غير لفظي، وينقسم ذلك إلى نبرة الصوت وتعبيرات الوجه والجسد وأخيرًا الكلام. يتشارك الرجال والنساء في بعض صور لغة الجسد، ولكن توجد إشارات خاصة لا واعية سيكشفون عنها إن أعجبوا بك. تتمكن النساء من عمل أكثر من خمسين إشارة من خلال لغة الجسد! قد لا يمكن التعرف على جميعها إلا أنه يمكن إدراك الكثير منها. من أكبر المؤشرات التي يجب أن تلاحظها في الموعد أو الحوار:   رفع أكمامها وكشف رسغها. هذه إشارة جيدة لا تدرك معظم النساء أنهن يقمن بها، فتلك الحركة تكشف واحدة من أكثر الأماكن الرقيقة والحساسة بالجسم. ستحاول تقريب المسافة بينك وبينها بشكلٍ ما، ويظهر ذلك بعدة طرق كتقريب مشروبها أو قائمة الطعام بالقرب منك.  ستجد طريقة للمسك. تفعل بعض النساء ذلك بسلاسة، على سبيل المثال يمكنها أن تقول "تعال هنا" ثم تريك تطبيقًا على هاتفها، وعند تقاربكما سوف تتلامس أجسادكما. لا يتمتع الرجال بمدى واسع من الإشارات الجسدية كالنساء، ومن العلامات التي يجب ملاحظتها إرجاع الكتفين للوراء وتوجيه الأنفاس إلى الصدر. من العلامات الأخرى الغريبة أن يضع الرجل أصابعه في حزامه أو جيبيه كراعي البقر. التواصل بالعينين إشارة عالمية للغة الجسد تعبر عن الكثير؛ يستخدم كل من الرجال والنساء التواصل بالعين عند إعجابهم بأحد. حاول ألا تحدق بعينها طويلًا وإلا ستفسد اللغز الدائر من حولك. من أكبر العلامات الدالة على الإعجاب أن تنظرا لبعضكما في العينين للحظة ثم تحولا تنظركما بعيدًا فجأة.


افهم لما تقوم القطة بإزعاجك. لا تطعمها. قم بإزالة المغريات. قلل وصول قطتك إلى الحشرات. ابعدها عن حجرتك قدر الإمكان.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

معظم القطط لديها أسباب أساسية وواضحة للاستيقاظ خلال الليل. القطة إما أن تكون جائعة أو تشعر بالملل، أو ربما تريدك أن تنظف صندوق فضلاتها. قطتك تبقى وحدها في المنزل طوال اليوم بينما أنت في العمل أو المدرسة وتتواصل معها قليلًا. هي تنام طوال اليوم وتشعر بالملل في المساء ولا تجد أحد ليلعب معها. أسوأ شيء يمكن أن تفعله هو أن تستيقظ وتطعمها بمجرد قفزها عليك. ستعتقد هي أن هذه أفضل طريقة للحصول على طعام أكثر وستستمر بفعل ذلك. أيضًا من السيئ الانتظار لفترة ثم إعطائها الطعام. هذا سيحفزها أكثر. ستجعلها تعتقد أنها لعبة لمعرفة الوقت التي ستستغرقه أنت للاستيقاظ وإطعامها. هذا يشبه عملية المطاردة، والتي تجذبها بشدة. من الأفضل عدم إطعامها على الإطلاق. معظم القطط تحب القفز من الأماكن العالية لتنقض على الأشياء. عند النوم، أنت الهدف المثالي لها. انظر حولك في الغرفة وابحث عن أشياء تستخدمها القطة لفعل ذلك. ابحث عن رفوف عالية، أو خزانات، أو دولاب يمكنها القفز من فوقه. يمكنك إزالة تلك الأشياء من غرفتك أو وضعها في مكان آخر لا يمكنها القفز من فوقه. إذا لم تتمكن من ذلك، ضع أقمشة زلقة على تلك الأشياء أو قم بتغطيتها بأشياء لا يمكنها القفز من عليها. هذا سيمنعها من الانقضاض عليك. إذا كانت القطة تجلب لك الحشرات، ستحتاج إلى إيقاف ذلك التصرف. احبس القطة بالداخل أثناء الليل. هذا سيحد من قدرتها على إحضار الحشرات في الليل. إذا كانت القطة تستخدم باب القطة للخروج ليلًا لقضاء حاجتها بدلًا من صندوق الفضلات، فلا تحبسها بالداخل. في هذه الحالة، ضعها في الغرفة التي تحتوي على باب خروج القطة ولكن بعيدًا عن غرفتك حتى لا تجلب لك فئرانًا أثناء النوم. اعطها إمكانية الوصول لغرفة آمنة أثناء الليل. اتركها في مكان دافئ ولطيف مع بعض الماء والطعام ومكان مريح للنوم. هذا سيبقيها خارج غرفتك في الليل ويجعلك تنعم بنومٍ جيد. إذا أردت مكافأة قطتك على تصرفها الجيد، يمكنك التوصل لحل وسط. ابعدها عن حجرتك خلال أيام الأسبوع، ولكن اتركها تدخل في إجازات نهاية الأسبوع، وبذلك يمكنك النوم متى تشاء خلال النهار إذا أيقظتك خلال الليل.


افهم لما من الضروري أن تعالج الأم. استخدم المنتجات التي يصفها الطبيب فقط وتجنب المتاحة دون وصفة. استخدم الأدوية القائمة على سيلامكتين مع الأمهات الحوامل أو المرضعات. تجنب استخدام الأدوية المحتوية على فيبرونيل وسبينوساد لأنها غير آمنة على الأمهات المرضعة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كانت الجراء المولودة لديها براغيث فمن المؤكد أن الأم لديها أيضًا، وكنتيجة لذلك يجب معالجة الأم لتجنب إعادة غزو البراغيث للجراء.  ضع في الحسبان أنه إذا لامس أي حيوان آخر في المنزل الكلبة الأم أو الجراء فسيتوجب معالجته هو أيضًا من البراغيث. بالرغم أنه يمكن استخدام المنتجات المضادة للبراغيث على الأم إلا أنه من المهم أن تحذر من المنتجات التي تختر استخدامها.   إذا كانت الأم ما تزال ترضع أطفالها فيمكن أن تنقل لهم بعض المواد الكيميائية عبر اللبن، والتي من شانها أن تصيبهم بالمرض، وبالتالي من المهم أن تستخدم فقط المنتجات التي وصفها الطبيب والمصممة خصيصًا للأمهات المرضعة. بعض المنتجات المتوفرة في المتاجر مكتوب عليها "طبيعية" أو "خالية من العقارات"، لكن هذا لا يعني أنها آمنة للاستخدام على الجراء الصغيرة للغاية حتى وإن كانت لا تسبب أية أعراض جانبية سلبية فإن المنتجات الطبيعية أو العشبية من غير المرجح لها أن تعطي فعالية في التخلص من البراغيث. إن الأدوية التي يصفها الأطباء المحتوية على مكون السيلامكتين (مثل ريفوليوشن أو Stronghold) مرخصة وآمنة للاستخدام على الأمهات الحوامل والمرضعات.  يجب وضع هذا الدواء على جلد الكلب البالغ وفقًا لتعليمات المصنعين ثم يترك ليجف لساعات عديدة قبل أن يسمح للجراء بالتلامس مع الأم. يجب أن تعطى المنتجات القائمة على سيلامكتين بالجرعات الموصى بها وبشكلٍ موضعي فقط. أظهرت الدراسات أنه إن تم تناول تلك الأدوية فمويًا فإن السيلامكتين يسبب تشوهات جنينية في الفئران. توجد عدة مكونات تستخدم عادةً في الأدوية المضادة للبراغيث يجب لا تعطى أبدًا للأمهات الحوامل والمرضعة، وبالتالي من المهم أن تقرأ الملصق على الدواء بحرصٍ شديد أو تستشر الطبيب البيطري حتى تتجنب المنتجات المحتوية على تلك المكونات.   هناك مكون يطلق عليه فيبرونيل يوجد في منتج مضاد للبراغيث يدعى فرونت لاين يجب ألا يستخدم أبدًا على الأمهات الحوامل والمرضعة حيث لم يثبت أنه آمن على الجراء بعد. هنالك مكون يطلق عليه سبينوساد يوجد في دواء لعلاج البراغيث الفموية يسمى Comfortis، وهو ما أظهرت الدراسات أنه يتم إفرازه في لبن الأم. ليس من المؤكد ما إذا كان سبينوساد يسبب أعراضًا جانبية سلبية عند الجراء، ولذا يفضل تجنبه.


افهم لماذا يبقيك التوتر مستيقظًا. حدد سبب شعورك بالتوتر. دون أسباب توترك يوميًا. قم بحل المشكلات. خصص فترة للتوتر. خطط لليوم التالي قبل موعد النوم. جرب أساليب التيقظ من أجل النوم. فكر في الأسباب الطبية المحتملة للشعور بالوتر. فكر في طلب المساعدة من مختص بالنوم.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التوتر هو استجابة جسدية لشيء محتمل الإيذاء. بمعنى آخر، إنها طريقة جسدك في حمايتك من تهديد ممكن. يستجيب الناس للتوتر بطرق مختلفة. البعض يدخلون ما يسمى بوضع "الكر" عندما يشعرون بالتوتر مما يجعلهم غاضبين ومتوترين، بينما البعض الآخر يدخلون وضع "الفر" الذي يجعلهم منسحبين ومكتئبين. ثمة نوع ثالث وهم من يدخلون وضع "التجمد" الذي يجعلهم غير قادرين على فعل أي شيء عند الشعور بالتوتر. تبعًا لكيفية استجابتك للتوتر، قد تتسبب تلك الاستجابة بإبقائك مستيقظًا. قد ترى مثلًا أن الفشل في اختبار هو تهديد لأهدافك الأكاديمية لذا تدخل وضع "القتال" وبهذا قد يستجيب جسدك بجعلك تشعر بتوتر كبير يبقيك مستيقظًا طوال الليل تذاكر باجتهاد، ولكن بعد إنهاء الدراسة قد تستمر أعراض التوتر وتبقيك مستيقظًا خلال الليل. بهذا يمكن أن يكون التوتر نافعًا وضارًا. إن كنت متوترًا لدرجة الأرق فمن المهم تحديد سبب أو أسباب التوتر. إن معرفة ما يضايقك وفعل ما بوسعك لحل المشكلة قد يساعدك في النوم والاستمرار في النوم خلال الليل. فكر في سبب توترك وكيفية حل المشكلة.  إن كنت تشعر بالتوتر مثلًا بسبب اختبار مقبل فقد تتمكن من تقليل التوتر عبر المذاكرة جيدًا قبله بدلًا من انتظار ليلته. إن كنت تواجه مشكلة خارجة عن سيطرتك مثل المرض فيمكنك تقليل التوتر عبر الحديث عن المشكلة مع صديق موثوق أو التدوين. التدوين مفيد للتعامل مع الأشياء التي تسبب لك التوتر وتخرج عن سيطرتك مثل مشاعر الآخرين أو أي سبب آخر للتوتر (حتى لو لم يكن منطقيًا). يمكنك التنفيس عن كل مصادر توترك في ورقة، فذلك يمنحك حسًا قويًا بالراحة.  اسأل نفسك ما إن كان توترك متعلقًا باحتمالات غير مؤكدة، فتلك أفكار خارجة عن إرادتك. هل تضع فرضيات؟ هل الأمر خارج عن سيطرتك؟ ذكر نفسك بأنه لا يمكنك التحكم بكل شيء عدا أفعالك واستجاباتك، فذلك يخلص من التوتر.  اسأل نفسك عما إن كنت تقلق بشأن أفعال أو مشاعر شخص آخر. لا يمكنك التحكم بأفعال الآخرين، ولكن ذلك لن يمنعك من القلق بشأن الآخرين أحيانًا. حاول الإقرار بقلقك مع تذكير نفسك بعدم مسؤوليتك عن أحد آخر عدا نفسك، كأن تقول لنفسك "أنا متوتر بشأن الوظيفة، وأظن أن رئيسي سيطردني. لا يمكنني التحكم بما يفعله. إنه غير ودود وعدائي رغم أني دائمًا أبذل قصارى جهدي. لا أحب حتى العمل هناك لأنه غير مرضٍ. بدلًا من القلق وحسب سأذهب لتقديم طلبات لبعض الوظائف غدًا." إن تخليك عن محاولة الحاجة للتحكم...


افهم لماذا يتصرف هذا الشخص على ذلك النحو. ضع حدًا. تحدث إلى زملائك في العمل. كن حازمًا مع الأصدقاء والأقرباء. كن محترمًا مع الرؤساء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتصرف الأشخاص الذين يهينون الآخرين بتلك الطريقة لعدة أسباب؛ قد لا تكون الإهانة مقصودة دائمًا. فهم دوافع الشخص وراء تصرفه قد يساعدك على تحديد كيفية التعامل معه.  يفعل بعض الناس ذلك لأنهم يحاولون إبهار شخص ما أو جذب انتباهه، مثل زميلك في العمل الذي ينتقد عملك أمام المشرف المسؤول. يتصرف بعض الناس كذلك لأنهم يشعرون بعدم الأمان أو الغيرة ويحاولون الشعور بتحسن نحو أنفسهم عن طريق تحقيرك وإهانتك.  لا يدرك البعض أنهم يتصرفون بهذه الطريقة المسيئة وأنهم لا يتواصلون بشكل جيد مع الآخرين. مثال على هذا الجدة التي تقول: "هذا القميص جميل ويخفي بطنك السمينة". في بعض الأحيان لا يحاول الأشخاص جرح مشاعرك حقًا أو أن يكونوا لئيمين. قد يفكرون أنه مجرد مزاح غير ضار، مثل صديقك الذي يناديك "بالقصير". بعض التعليقات مزعجة ويمكن تجاهلها، بينما بعض التعليقات الأخرى لئيمة حقًا ومؤذية ويجب التعامل معها. سيساعدك وضع الحدود على كيفية التعامل مع الموقف.  على سبيل المثال: عندما يسخر منك أخوك قد لا يكون الأمر مزعجًا لأنك تعرف أنه لا يعني ذلك ولا يحاول إيذاء مشاعرك. قد لا ترغب حتى في التعليق على قوله إلّا إذا خرج الأمر عن السيطرة. على الرغم من ذلك، عندما يلقي زميلك في العمل ملاحظات وقحة بشكل دائم، ستحتاج حينها إلى التحدث عن الأمر. إذا كانت الإهانة عنصرية أو تكررت كثيرًا، فقد تجاوز الشخص الحد ويحتاج للإبلاغ عنه. الأشخاص الذين يهينونك وهم لا يعرفونك جيدًا غالبًا ما يفعلون ذلك لسبب سيئ (أو أنهم يزعجونك وحسب). لا تكن دراميًا، ولكن أخبرهم أنك لست بخير.  احظ بمحادثة خاصة حتى لا تكون عرضة للفرجة من قبل أشخاص آخرين وللحفاظ على احترام كل منكما. من الممكن على سبيل المثال أن تقول: "لقد قلت بعض التعليقات المسيئة عن فكرتي خلال المناقشة. إنني أقدر الردود البناءة، وليس الإهانات المسيئة. من فضلك لا تفعل ذلك مرة أخرى". إذا بدأ في إسكاتك أثناء محاولتك للتحدث عن تصرفه، أنهِ المحادثة. إذا استمر سلوك الشخص أو أصبح أسوأ سيتعين عليك التبليغ عنه. على الرغم من أن الأمر قد يبدأ بمجرد تعليقات غير مؤذية، إلا أنه في بعض الأحيان قد يتمادى البعض لدرجة تتطلب منك إخبارهم بالتوقف. لا تضحك أو ترد الإهانة أثناء طلبك، فبذلك لن يأخذك الشخص على محمل الجد وسوف يستمر في السخرية منك. كن حازمًا واستخدم صوتًا هادئًا وواضحًا لتخبره بالتوقف.  على سبيل المثال: لا تضحك أثناء إخبار أختك بالتوقف...


افهم لماذا يتعاطى الناس المخدرات. اعرف محفزاتك. انضم لمنظمات أو نظام دعم قائم على نظام الأسرة. جرب أن تتعامل مع الرغبة في المخدرات كركوب الأمواج. قل لنفسك أنك ستنتظر لمدة عشر دقائق.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يصبح الناس مدمنين على المخدرات كمداواة لأنفسهم. وبعدها يظلون عالقين في دائرة الإدمان بسبب أعراض الانسحاب من المخدرات. الطريقة المثلى لعلاج الإدمان هي أن تواجه أولًا العلاج الطبي من خلال الذهاب إلى عيادة حيث يمكنك المشاركة في برنامج للمساعدة في تخطي أعراض الانسحاب، والذي يمكن أحيانًا أن يشكل خطرًا على حياتك. بعد ذلك، مواجهة المشاكل العاطفية التي تؤدي إلي اتخاذ قرار إدمان المخدرات لتغطية الألم النفسي.  الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات ليسوا أشخاصًا "سيئين" أو "فاسدين". الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات غالبًا هم أشخاص ببساطة لا يستطيعون التوقف عن تعاطيها. إدمان المخدرات يغير عقلك بطرق تجعل الإقلاع عنها صعب (ولكن ليس مستحيل). إذا كنت قد تعاطيت المخدرات سابقًا، كن مدركًا للمحفزات المرتبطة بتعاطيك المخدرات. قد يشمل هذا أدوات المخدرات، أو مجموعة من الأصدقاء، أو مكان معين، أو حتى أغنية معينة اعتدت على سماعها وأنت تتعاطى المخدرات.  إذا كانت هناك محفزات معينة تعرفها يمكن أن تسبب لك مشكلة وتؤدي لتعاطي المخدرات، ألقِ بها بعيدًا. امسح هذه الأغنية من هاتفك أو قم برمي أوراق اللف هذه؛ إذا ذهبت محفزاتك بشكل دائم ستقل احتمالية تعاطيك للمخدرات. سيكون عليك أيضًا ألا تذهب لأماكن اعتدت أن تتعاطي المخدرات فيها. البقاء بعيدًا عنها قد يكون صعبًا، ولكنه سيساعدك على إيقاف تعاطي المخدرات. الدعم هو المفتاح لا للبقاء بعيدًا عن المخدرات فحسب، بل للإقلاع عنها أيضًا. إذا كنت تواجه مشكلة في العيش بدون مخدرات، فقد تستفيد من أحد مجموعات الدعم. لكي تعثر على أحد هذه المجموعات، عليك أن تتحدث مع طبيبك أو مستشارك أو أي من مقدمين الخدمات الصحية أو البحث في دليل الهاتف الخاص بك على مجموعة دعم محلية أو استشارة رجل دين أو منظمات المجتمع المدني أو التحدث مع مجموعات مختصة في مساعدة الأشخاص على تخطي الإدمان.. "ركوب الرغبة" هو تمرين ذهني يعترف بوجود رغبتك ويساعدك على الإبحار بها بعيدًا حتى تتخلص منها. تخيل أنك تركب رغباتك كأنها موجة حتى تتكسر وتصبح صغيرة ويصبح من السهل التعامل معها.  التعامل مع التوْق للمخدرات أكثر نجاحًا من تجاهلها أو كبتها.  قم بتذكير نفسك أن غالبًا هذه ليست المرة الأولي لك في الشعور بالرغبة المُلحّة لتعاطي المخدرات. هل ذهبت هذه الرغبة قبل ذلك؟ الإجابة أنه على الأرجح نعم، ذهبت إلى حد كبير. ذكر نفسك أنها ستذهب هذه المرة أيضًا. الرغبة موجودة،...


افهم لماذا يتم التحكم بسهولة في القطط عندما يتم إمساكها من القفا. كن حميميًا في المواقف التي لا يتوجب عليك فيها أن تمسك القط من قفاه. امسك قطك من قفاه عندما تقوم بتقليم أظافره. أمسك قطك من قفاه لتمشط له الفراء الملبد. أمسك قطك من قفاه عندما تقوم بإعطائه الدواء. أمسك قطك من قفاه لتأديبه.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

القطط الأمهات تحمل وتتحكم في قططها الصغيرة بإمساكها من قفاها بواسطة فمها. وإذا كنت رأيت القطيطات الصغيرة وهي قيد التحكم بهذه الطريقة من أمهاتها ستجدها وبطريقة غريزية تظل ساكنةً وتقوم بجذب أطرافها باتجاه جسمها. تؤدى كثير من القطط نفس السلوك عندما تصير بالغة وتتعرض للإمساك من منطقة القفا. تجنب إمساك القط من قفاه في المواقف التي ربما تسبب هياجًا له أو تسهم في زيادة خطر الإصابة له أو لك.   يسبب الإمساك بقفا قطك وهو نائم إزعاجًا شديدًا له، فالأمر يشبه تمامًا نفس الشعور الذي ينتابك إذا قام شخص ما بجذبك وأنت نائم. اترك قطك يفرغ من طعامه إذا كان يأكل قبل أن تفعل شيئًا يستدعى إمساكه من قفاه. عندما يكون قطك هائجًا أو منفعلًا سوف يكون من الصعب عليك تهدئته أو التعامل معه وهو بهذه الوضعية، مما قد يزيد من احتمالية تعرضك للخدش أو العض.   يسبب الإمساك بقطك من قفاه اجهادًا لعضلات رقبته إذا كان يعاني التهابًا في المفاصل أو سمنة مفرطة، ما قد يسبب ألمًا شديدًا له. لا تمتلك بعض القطط مساحة كبيرة من الجلد في منطقة القفا، يجب أن تعرف إذا كان قطك كذلك، ولا تحاول أن تمسكه من قفاه إذا كان الجلد في هذه المنطقة ضئيلًا. إذا كان قطك مسنًا ربما يشعر بالإذلال أو الإهانة عندما تمسكه من منطقة القفا. بالرغم من أن بعض القطط ليست من محبي تقليم الأظافر وقد يكون قطك كذلك إلا أن التحكم به بهذه الطريقة سوف يجعلك تقوم بالمهمة بشكل أسرع ويحافظ عليك بعيدًا عن الخدش أو العض.    احرص على تقليم أظافر قطك عندما يكون هادئًا ومسترخيًا، بدلاً من فعل ذلك عندما يكون مضغوطًا أو مشغولًا باللعب.   يجب أن يكون قطك راقدًا على سطح داعم مثل منضدة أو طاولة عندما تقوم بإمساكه من قفاه لتقلم له أظافره. سوف يكون ذلك أفضل بالنسبة إليكما وهذه الخطوة ربما تحتاج لشخصين أحدهما ليمسك القط والآخر يقوم بتقليم أظافره. عندما تقوم بتقليم أظافر قطك أو إعطائه الدواء، فأنت لست بحاجة لأن تلقيه بالهواء بعد أن تطلق قبضتك من قفاه. ستقوم في هذه الحالات بدفع رأسه بلطف نحو السطح الداعم واستخدام يدك الأخرى أو ذراعك لتثبت نهاية ظهره بلطف. تمشيط عقد الفراء لقطك ليست عملية مريحة على الإطلاق بل ربما تكون مؤلمة له في بعض الأحيان. يجب عليك تثبيته ومحاولة جعله ساكنًا لأنه سوف يحاول التحرك أثناء قيامك بتمشيط عقد شعره.   ضع قطك على سطح مستوٍ داعم عندما ترغب في تمشيط فروه الملبد كما هو الحال عندما ترغب...


افهم لماذا يحدث كسل العين. ابحث عن الأعراض الشائعة. افحص عيني الطفل بواسطة الحركة. افحص عيني الطفل بواسطة الصور. افحص عيني الطفل عن طريق تغطية إحدى العينين.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يحدث كسل العين (الغمش) عندما يواجه المخ صعوبة في التواصل مع العينين بشكل صحيح، لذا تجده يحدث عندما تكون قوة تركيز إحدى العينين أفضل من الأخرى. يصعب أحيانًا اكتشاف الغمش نظرًا لأنه قد لا يترتب عليه أي إعاقة في الرؤية أو تشوه ملحوظ. زيارة طبيب العيون هي الطريقة الوحيدة لتشخيص الغمش بدقة.  الحوَل أحد المسببات الشائعة للغمش. الحول هو اختلال في العينين حيث تنحرف إحدى العينين إلى الداخل (حول إنسي) أو إلى الخارج (حول وحشي) أو إلى الأعلى (حول فوقاني) أو إلى الأسفل (حول تحتاني). تُعرف هذه الحالة في بعض الأحيان بـ "العين المنحرفة". تسيطر العين المستقيمة في النهاية على الإشارات البصرية المرسلة إلى المخ، مما يتسبب في "الغمش الحَوَلي". مع ذلك ليست كل حالات كسل العين سببها الحول.  قد يحدث أيضًا الغمش نتيجة لمشكلة هيكلية، مثل ارتخاء الجفن.  يمكن لبعض المشاكل الأخرى في العين، مثل إعتام عدسة العين (وجود بقعة غائمة في العين) أو الجلوكوما (المياه الزرقاء) أن تسبب أيضًا كسل العين. يسمى هذا النوع من الغمش "غمش الحرمان" وعادة ما يستلزم العلاج بالجراحة.  تؤدي الاختلافات الشديدة في القوة الانكسارية بين كل عين أيضًا إلى الغمش، حيث يكون الشخص مصابًا بقصر النظر في إحدى العينين وطول النظر في الأخرى (حالة تعرف باسم تفاوت الانكسار). يختار المخ في هذه الحالة عينًا واحدة للاستخدام بينما يتجاهل الأخرى. يُعرف هذا النوع من الغمش باسم "الغمش الانكساري".  قد يؤثر الغمش أحيانًا على كلتا العينين، وفي هذه الحالة قد يولد الطفل مصابًا بإعتام عدسة العين في كلتا العينين. سوف يشخّص طبيب العيون هذا النوع من الغمش ويقدم العلاج المناسب له. قد لا يشكو طفلك من مشكلة في الرؤية أو تلاحظ شيئًا بنفسك، حيث قد يعتاد الشخص المصاب بالغمش مع مرور الوقت على الحصول على رؤية أفضل بعين دون الأخرى. إن فحص طبيب مختص للعين هو الطريقة الوحيدة المضمونة لتحديد ما إذا كان طفلك مصابًا بكسل العين، لكن هناك بعض الأعراض التي يمكنك البحث عنها مبدئيًا.  النفور أو الاستياء عند تغمية إحدى العينين، حيث يصاب الطفل بالهلع أو الغضب إذا قمت بتغمية إحدى عينيه. يشير ذلك إلى أن العيون لا ترسل إشارات بصرية متساوية للمخ.  ضعف القدرة على تمييز العمق. قد يواجه طفلك مشكلة في تمييز العمق (الرؤية التجسيمية) وحينها قد يواجه الطفل صعوبة مثلًا في مشاهدة الأفلام ثلاثية الأبعاد وصعوبة في رؤية الأشياء...


افهم ما الذي يجعل الفرد الذي تتعامل معه، مهووسًا بالتحكم في الآخرين. تأكد من ما إذا كان هذا الشخص في حاجة للحصول على مساعدة محترفة من طبيب معالج. افهم كيفية تأثير الشخصية المتحكمة على الآخرين. انتبه لأن الأفراد اللطفاء من الممكن أن يكونوا متسلطين ومتحكمين كذلك. أدرك أن قيمتك لا تحصل عليها من هذا الشخص.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الأشخاص المصابون بهذه الصفة، تكون لديهم حاجة للتحكم في كل الأشياء، وكذلك الأفراد، من حولهم. يرجع سبب ذلك إلى شعورهم بأن حياتهم الخاصة خارجة عن نطاق السيطرة، ويبحثون عن علاج ذلك عن طريق التحكم في شخص آخر. إنهم خائفون من الفشل، خاصة فشلهم الشخصي، وعدم قدرتهم على فهم العواقب التي تحدث عندما تسير الأشياء بطريقة خاطئة. يوجد بداخلهم نواة رئيسية للشعور بالخوف والقلق من أنهم مقيدو القدرات (يكون شعور خفي بداخلهم عادة)، وخوفهم من ألا يحترمهم الآخرون، وانعدام ثقة في قدرة الآخرين على إنجاز ما يطلبونه منهم.   الشخص المهووس بالسيطرة لا يقدر على الشعور بالثقة نحو أي شخص، ولا يقتنع بأن أي شخص قادر على القيام بهذا الأمر بطريقة أفضل منه. وفي المرحلة العمرية عندما يتم إخبارنا بالقيام بالأشياء بدون ذكر سبب قيامنها بها (فكر في القواعد، والتحذيرات التي تقيد حياتنا يوميًا)، فإن الشخص المهووس بالسيطرة يحب أن يملأ هذا الفراغ، وأن يضع نفسه كرمز السلطة الوحيد في الجوار، سواء كان لديه الفهم الصحيح للحقائق أم لا (وللآسف عادة لا يمتلك هذا الفهم.) الصفات الأساسية للشخص المُتحكم والمتسلط منها: فقدان الثقة في الآخرين، الحاجة لنقد ولوم من حوله، إحساس التفوق والغطرسة، وحب تملك السلطة. يشعر الشخص المتسلط بأنه يستحق بقية الأشياء التي لا يستحقها الآخرون، ويشعر بأنه لا يحتاج إلى قضاء الوقت مع الآخرين أو إظهار الاحترام لهم. في بعض الأحيان، يكون الشخص مهووسًا بالتحكم في الآخرين، لكن في أحيان أخرى يكون الأمر أكبر من مجرد الصفة الشخصية المزعجة. الأفراد المتسلطون يعانون من اضطراب الشخصية (قد يكون اضطراب الشخصية النرجسية - أو اضطراب الشخصية غير الاجتماعية) الذي ينشأ بسبب خبرات وتجارب الطفولة/ أو سن البلوغ، التي عجز ذلك الفرد على علاجها وفهمها بوضوح. إذا كان الشخص المتسلط يعاني من اضطراب شخصية مرضي، فإن أفضل طريقة للتعامل معه هي توفير شخص ما متخصص لتقديم العلاج والمساعدة.    إذا كنت تشك أن هذا هو السبب الحقيقي وراء شخصيته غير السوية، فإن الإصابة بهذا الاضطراب من عدمها، يجب أن يتم تحديدها بواسطة شخص متخصص. عليك أن تتأكد من إحضار شخص قادر على التعامل مع تسلط الفرد المستهدف علاجه. في النهاية يجب أن يلاحظ ذلك الفرد بنفسه أنه يعاني من ميول للتسلط والتحكم في الآخرين، وأن يرغب حقًا في علاج نفسه. غالبية هؤلاء الأفراد يميلون إلى لوم الآخرين وتحميلهم ذنب مشاكلهم....