اذهب إلى الموقع الإلكتروني لخدمة "كاليجرافر". أنشئ حسابًا مجانيًا. تأكد من تفعيل الحساب من خلال الرسالة التي تصلك على بريدك الإلكتروني. انقر على زر "بدء التطبيق" START APP. انقر على زر "القوالب" TEMPLATES. اختر مجموعة الخط المعدة مسبقًا لواحدة من اللغات. انقر على "تحميل القالب" Download Template. قم بالتأشير على خياري "بي إن جي" (PNG) و"الرموز على هيئة خلفية" (Characters as background). انقر على "تحميل" DOWNLOAD. انقر على رابط التحميل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افتح الرابط التالي بواسطة متصفح الإنترنت: https://www.calligraphr.com/ يمكنك استخدام خدمات هذا الموقع بدون الاضطرار لدفع رسوم مالية، لكنك ستظل بحاجة إلى إنشاء حسابك الخاص بواسطة بريدك الإلكتروني وكلمة مرور خاصة. يمكنك إتمام هذه الخطوة وفقًا لما يلي:   اضغط على زر "إنشاء الحساب المجاني" (Get started free) في أعلى الصفحة. لاحظ أن الموقع غير متاح باللغة العربية، لكنه يدعم قالب اللغة العربية كما سيلي الشرح. اكتب بريدك الإلكتروني في الحقل المخصص لذلك (Email) اكتب كلمة المرور في الحقل المخصص لذلك (Password) أعد كتابة كلمة المرور في حقل التحقق من كتابة كلمة المرور بطريقة صحيحة (Password Confirmation) قم بالتأشير على مربع "الموافقة على شروط الاستخدام والأحكام". انقر على زر "الإرسال" (SUBMIT) افتح صندوق الوارد في بريدك الإلكتروني الذي استخدمته في إنشاء الحساب؛ يفترض أن تجد رسالة قد وصلتك من خدمة "كاليجرافر" (Calligraphr). افتح هذه الرسالة واضغط على الرابط الموجود في متن الرسالة. يُعيدك ذلك إلى الصفحة الرئيسية لموقع "كاليجرافر" بعد تأكيد استخدامك لعنوان بريد إلكتروني صحيح ولك حق الولوج إليه.  إذا لم تجد رسالة تأكيد حسابك على "كالجيرافر" في صندوق الوارد لبريدك الإلكتروني فربما تكون قد وصلت إلى مجلد الرسائل المزعجة أو المهملات، أو أنك قد كتبت عنوان بريدك الإلكتروني بطريقة خاطئة أثناء عملية التسجيل. يظهر لك هذا الزر البنفسجي في الجانب الأيمن العلوي من الصفحة الرئيسية للموقع أو في منتصف الشاشة على اليسار في الصفحة التي تظهر لك بعد تفعيل حسابك. يظهر لك هذا الرابط في الجانب الأيسر العلوي من الصفحة. انقر على واحدة من الخيارات التي تظهر لك في يسار الصفحة، والتي تعرض لك مجموعة الإعدادات مُسبقة التجهيز للغات المدعومة من قبل الموقع. للوصول إلى اللغة العربية، اضغط على زر "اللغات" (Languages) من القائمة على يسار الصفحة، واختر اللغة العربية (Arabic). راجع ما يظهر لك في منتصف الشاشة للتأكد من أنه مناسب لاحتياجاتك.  تسمح لك النسخة المجانية من موقع "كاليجرافر" بما لا يزيد عن 75 حرف/ رمز. لهذا عند اختيارك لقالب "الإنجليزية الحد الأدنى" (Minimal English)، والذي يحتوي على 60 رمز، أو قالب "اللغة العربية" (Arabic)، والذي يحتوي على 45 حرف، سوف تتمكن من إعداد الحروف الهجائية الكاملة بالإضافة إلى بعض الرموز الخاصة الإضافية دون مشكلة. تأكد فقط...


اذهب إلى جهات اتصال جوجل وسجّل الدخول إلى حسابك على جوجل. انقر على "إرسال". افتح قائمة "المزيد" واختر "إرسال". اختر إعدادات الإرسال. اختر تنسيق الملف الذي ترغب في إرسال جهات اتصاله. انقر على "إرسال". اختر موقع الحفظ وانقر على "حفظ".

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أدخل بريد جوجل الإلكتروني وكلمة المرور وانقر على "تسجيل الدخول". سيتم نقلك إلى الملف الشخصي لأسمائك على حسابك. ستجد هذا الزر في الشريط الجانبي الأيسر. الإرسال "تصدير الأسماء" غير معتمد حاليًا من قبل معاينة جهات اتصال جوجل (مُفعل افتراضيًا) وسيحولك تلقائيًا إلى النسخة القيدمة لجهات اتصال جوجل. تقع هذه القائمة أسفل شريط البحث. ستظهر لك نافذة الإرسال "التصدير" المنبثقة. يتم اختيار "إرسال الكل" افتراضيًا. يمكنك اختيار أيضًا إرسال مجموعة محددة فقط من الأسماء أو جهات اتصال معينة. لكي تتمكن من إرسال جهات اتصال محددة، يجب وضع علامة صح بجانب مربع الاختيار المجاور لكل اسم جهة اتصال ترغب في إرساله قبل اختيار خيار "إرسال" من القائمة. صيغة جوجل CSV هي التنسيق الخاص باستقبال "استيراد" إلى حساب آخر على جوجل (هذا هو الخيار الأفضل كنسخة احتياطية لحساب جوجل). يمكنك أيضًا اختيار الأوتلوك CSV أو vCard إذا كنت تستخدم خدمات مايكروسوف أو آبل بشكل متكرر. ستظهر لك محادثة محفوظة. سيتم حفظ ملف نسخة احتياطية بجهات اتصال جوجل الحالية إلى المكان المحدد مسبقًا.


اذهب إلى جوجل للمستندات. قم بتسجيل الدخول. قم بإنشاء مستند جديد. افتح نافذة الإضافات. ابحث عن إضافات القوالب. قم بتنزيل القالب. تصفح القوالب. اختر قالبًا للحضور. انسخ القالب إلى جوجل درايف. افتح ورقة التسجيل. عدل ورقة التسجيل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افتح نافذة أو تبويب تصفح جديد وقم بزيارة الصفحة الرئيسية في جوجل للمستندات. اكتب في مربع تسجيل الدخول عنوان بريدك الالكتروني الخاص بـ Gmail وكلمة مرورك. هذا هو التعريف الشخصي الذي تستخدمه لجميع خدمات جوجل مثل جوجل للمستندات وغير ذلك. اضغط على زر تسجيل الدخول للبدء. حالما تسجل دخولك سوف تظهر لك القائمة الرئيسية. إذا كنت تمتلك مستندات مسبقًا فيمكنك أن تراها وتصل إليها من هنا. اضغط على الدائرة الحمراء الكبيرة التي تحوي علامة الزائد بالزاوية اليسرى أسفل الصفحة، سوف تظهر لك نافذة أو تبويبًا جديدًا بمستند فارغ لمعالجة النصوص محفوظ على الإنترنت. لا يوجد قالب أصلي خاص بجوجل للمستندات، لكن يمكنك تنزيل بعض الإضافات التي تحتوي على القوالب التي تحتاجها. على سبيل المثال: تحتاج هنا إلى قالب تسجيل دخول أو حضور، لذا اضغط "الإضافات" من شريط القائمة الرئيسية بالأعلى، ومن القائمة المنسدلة اختر "الحصول على إضافات" وسوف تظهر لك نافذة الإضافات. ابحث عن كلمة "قالب" من خلال كتابتها في مربع البحث الموجود في الجهة اليسرى بالأعلى وستظهر لك النتائج التي تطابق بحثك. اضغط على زر "مجانًا" الظاهر بجانب القالب الذي يقع عليه اختيارك، فمعظم الإضافات مجانية. سوف يتم تحميل الإضافة على جوجل للمستندات في حسابك. اضغط على خيار "الإضافات" مرة أخرى من شريط القائمة الرئيسية. سوف تجد أن الإضافة التي قمت بتحميلها أصبحت ضمن خيارات هذه القائمة المنسدلة، اضغط عليها ثم اضغط "تصفح القوالب - Browse Templates". اضغط على اختيار "Attendance - حضور" من قائمة القوالب، وسوف تُعرَض عليك جميع أسماء وأشكال القوالب المتاحة للحضور وتسجيل الدخول، اضغط على ما تريد استخدامه منها. سوف تظهر لك تفاصيل القالب المختار. يمكنك قراءة الوصف الخاص بالقالب لترَ مدى توافق احتياجاتك مع أغراض استعمالاته. سوف يُعرَض القالب بحجم أكبر حتى يسهل عليك معاينته بصورة أفضل. بعد أن تقرر أن هذا القالب هو ما تحتاجه، اضغط على "Copy to Google Drive - نسخ إلى جوجل درايف" وسوف يظهر القالب كملف ضمن حسابك في جوجل درايف. افتح حسابك في Google Drive. يجب أن ترى ملف ورقة التسجيل الذي قمت بإنشائه ضمن ملفاتك. اضغط مرتين عليه ليتم فتحه في نافذة أو علامة تبويب جديدة. الآن لديك ورقة التسجيل. كل ما عليك فعله الآن هو تعديل القالب بناء على ما تحتاجه في الورقة. أغلق المستند عندما تنتهي وسوف تُحفظ التغيرات تلقائيًا.


اذهب إلى جوجل للمستندات. قم بتسجيل الدخول. قم بإنشاء مستند جديد. قم بإدراج جدول. قم بتسمية ورقة التسجيل. ضع عناوين الأعمدة. خصص صفًا للأرقام. أغلق المستند.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افتح نافذة تصفح جديدة و قم بزيارة الصفحة الرئيسية في جوجل للمستندات. اكتب في مربع تسجيل الدخول عنوان بريدك الإلكتروني في Gmail وكلمة مرورك؛ هذا الحساب هو هويتك على جوجل والتعريف الشخصي المستخدم هنا هو نفس التعريف الذي يتيح لك استخدام جميع خدمات جوجل، التي تتضمن خدمة جوجل للمستندات. اضغط على زر تسجيل الدخول للمتابعة. سوف تظهر لك القائمة الرئيسية حالما تسجل دخولك. إذا كنت لديك مستندات قديمة فستراها هنا ويكون بمقدورك الدخول عليها عبر هذه الصفحة. اضغط على الدائرة الحمراء الكبيرة التي تحوي علامة الزائد في الزاوية اليسرى أسفل الصفحة، سوف تظهر لك نافذة جديدة أو صفحة محفوظة على شبكة الإنترنت بها مستند فارغ لمعالجة النصوص. الأفضل لأي ورقة تسجيل أن تكون مجدولة كي يسهل عليك قراءتها و ملئها، كل ما عليك معرفته الآن هو عدد الأعمدة والصفوف التي تحتاجها لورقة التسجيل. اضغط على خيار "جدول" من شريط القائمة الرئيسية ثم "إدراج جدول". اختر الأبعاد التي تريدها بناءً على عدد الأعمدة والصفوف التي ستحتاجها، وسيتم إدراج الجدول في المستند. اكتب اسم ورقة التسجيل أعلى الجدول؛ هل هذه ورقة تسجيل حضور أم تسجيل مشتركين متطوعين أم ورقة توقيع حضور ومغادرة أم أنها لأي غرض غير ما سبق؟ اكتب ذلك ويمكنك أيضًا إضافة وصف إذا أردت. اكتب عناوين الأعمدة في أول صف في الجدول. ستحتاج على الأقل عمودًا واحدًا للأسماء بما أنك تنشئ ورقة تسجيل، ويتوقف استخدامك لباقي الأعمدة على ما ترغب بضمه إلى الجدول غير الأسماء. إذا وضعت رقمًا في الخانة الأولى من كل صف سيصبح من الأسهل العدّ في ورقة التسجيل. ابدأ برقم 1 في الصف الأول واستمر حتى تصل لنهاية الصفوف، يمكنك أن تضع صفوفًا إضافية لأنك على الأغلب لا تدري بالضرورة عدد الأشخاص الذين سوف يسجلون. يمكنك بكل بساطة إغلاق النافذة أو علامة التبويب عندما تنتهي. كل شيء قد تم حفظه، كما يمكنك الدخول لملف ورقة التسجيل الخاصة بك باستخدام جوجل للمستندات أو جوجل درايف (Google Docs أو Google Drive).


اذهب إلى حساب البائع. انقر على "رؤية طلبات السوق الأخيرة". حدد مكان الطلب. تحقق من اكتمال الحالة. ادخل على صفحة تفاصيل الطلب. أكد طريقة الشحن. اطبع ملصق التعبئة وملصق العنوان. احزم المنتج. أرسل المنتج بالبريد. أكدة على عملية الشحن. استلم مبلغ المال.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك إيجاد هذا الخيار تحت عنوان "إدارة طلباتك".  يعني ذلك أن منتجك جاهز للشحن. انقر على رقم طلب المنتج.   يمكنك القيام بذلك عن طريق النقر على رابط "رؤية طلباتك الحالية" في حسابك البائع ثم انقر على رابط "طباعة ملصق التعبئة" بجوار طلبك. يمنحك ملصق التعبئة العنوان الذي سترسل المنتج عليه وملخص للطلب. يحتاج منتجك إلى الحزم جيدًا بحيث يظل في حالة جيدة خلال رحلته إلى المشتري. يجب وضع ملخص الطلب داخل الحزمة ويجب كتابة العنوان على الحزمة من الخارج أو إلصاق ورقة عليها. يمكنك إرسال الطلب بأي طريقة ترغب بها. تذكر أنه كلما حصل المشتري على المنتج بشكل أسرع، كلما زادت احتمالية منحك تقييم أفضل. ارجع إلى صفحة "رؤية طلباتك" وانقر على مربع "تأكيد الشحن" ودون معلومات التسليم. بمجرد تأكيد الشحن فقط سيتم حساب المشتري. لأسباب قانوينة، على البائع لأول مرة الانتظار 14 يومًا قبل استقبال المال في حسابه. بعد هذه الفترة، يُسمح لك بطلب سحب المال مرة يوميًا.


اذهب إلى زيارة المقابر التي تعرف أن المتوفي مدفون بها. ابحث عبر الإنترنت عن خريطة لموقع المقابر أو اصطحب معك دليلًا من أهل المكان. ابدأ من جانب واحد في المدافن وتحرك بنمط منظم. تحدث مع حارس المدافن إذا كنت مازلت تواجه صعوبة في الوصول للمقبرة المطلوبة. تواصل مع الجهة المسؤولة عن إدارة المدافن. ابحث عن عيون المقابر الخاصة باسم عائلة المتوفي الذي تبحث عنه. قارن تاريخ الميلاد والموت المكتوب على شواهد القبور بالتواريخ الخاصة بالمتوفي الذي تبحث عنه.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ربما أنك تعرف بالفعل المقابر المدفون بها من ترغب في زيارته، ولكنك تجهل فقط في أي مقبرة بالتحديد منهم يتواجد جسده. في هذه الحالة، اذهب إلى موقع تلك المدافن، ويُفضل أن تذهب مُبكرًا قليلًا لتضمن وجود مساحة كافية من الوقت للبحث بين شواهد القبور على المقبرة المطلوبة والوصول إليها.   اتبع النصائح التالية للتسهيل من مهمتك : أحضر معك زجاجة من المياه وضع واقيًا من الشمس قبل مغادرة المنزل. توقع أن يكون الطقس حارًا في المقابر، خاصة في فصل الصيف، والأغلب أنك ستفضل الذهاب إلى المقابر في الصباح قبل حلول الليل. ستكون بحاجة في فصل الصيف إلى إعادة  وضع واقي الشمس مرة إضافية، في حال كنت ستبقى خارج المنزل لأكثر من ساعتين. فكر في إحضار رذاذ واقي ضد الحشرات، وإن كان الأمر يعتمد في الأساس على الموسم من العام الذي تذهب فيه إلى المقابر وكذلك طبيعة موقع المقابر نفسها. في بعض الدول المتقدمة، تحرص إدارة المقابر على توفير خريطة خاصة بالمقابر الفردية الموجودة بداخل أرض المدفن كله، وربما قد تتوفر لك كذلك في مدخل المدافن للتسهيل من مهمتك في الوصول لشاهد القبر المطلوب. توفر عليك مثل هذه الخيارات الكثير من العناء، لكنها قد تبدو أداة رفاهية للغاية في العديد من المدافن المحلية والريفية في القرى والمدن العربية، ووقتها قد يكون البديل المناسب لك هو اصطحاب دليل من أهل المكان، سواء كان من أقاربك ومعارفك أصحاب الدراية بكل شاهد قبر في المدافن أو كان حانوتيًا أو عاملًا في المدفن. على أي حال، استفد من الإنترنت وخدمات تحديد المواقع للتأكد من ذهابك إلى موقع أرض المدافن نفسه بطريقة صحيحة.  قد تقدر من خلال خرائط المدافن تلك أو خبرة الدليل المصاحب على الوصول إلى المقبرة الخاصة بالمتوفي المطلوب مباشرة (في حال كنت سعيد الحظ) أو قد لا تفيدك سوى في الوصول إلى عيون المقابر الخاصة بالعائلات، وهو ما يقتضي منك الاستمرار في البحث لتضمن وصولك لمكان دفن صديقك أو قريبك نفسه، لكنها على أي حال ستضيق لك نطاق البحث. طالما أنك لا تعرف مكان المقبرة التي تبحث عنها بالتحديد، فالأفضل أن تبدأ من واحدة من أركان المدافن وتتحرك منها في مسارك مقبرة بعد مقبرة بنسق ثابت يساعدك على المرور على كل المقابر وصولًا للمقبرة المحددة المطلوبة. يضمن لك ذلك ألا تقع في خطأ اللف والدوران من حول نفسك ومواصلة البحث في أماكن سبق لك البحث عنها، وبالتالي تصل بسهولة ونظام أفضل لما تبحث عنه.   فكر مثلًا...


اذهب إلى شريط البحث في الأعلى. اكتب اسم صديقك في خانة البحث. ضمِّن بحثك بعض التفاصيل. اكتب البريد الإليكتروني لصديقك في خانة البحث. قم بإضافتهم.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستجده في الجانب الأعلى الأيمن من الصفحة الرئيسية لفيسبوك. يساعدك شريط البحث عن إيجاد الأصدقاء حتى لو كنت لا تعرف اسم العائلة الخاص بأحدهم. ستظهر نتائج البحث طبقًا للمعلومات التي يتضمنها حسابك الشخصي. بمجرد بدء الكتابة ستظهر لك ترشيحات من فيسبوك بناء على معلومات حسابك. سيقترح عليك فيسبوك الأصدقاء بناءً على مدينتك وبلدك أو ممن ذهب معك إلى نفس الجامعة أو يعمل معك في نفس المؤسسة. كلما كانت المعلومات المتوفرة ضمن حسابك الشخصي كلما كانت نتائج البحث قريبة الصلة ومرشحة بشكل أفضل. إن لم تكن تعرف اسم العائلة فاكتب المدينة أو الجامعة أو مكان العمل.. إلخ. وستتقلص نتائج البحث بالتبعية. إن كنت تعرف البريد الإليكتروني الخاص بأصدقائك فيمكنك كتابته مباشرة في خانة البحث. سيظهر لك حسابه الشخصي إذا كان البريد الإليكتروني هو نفسه البريد الإليكتروني الذي يستخدمه صديقك لدخول فيسبوك. بمجرد عثورك على الحساب الشخصي الصحيح اضغط على الاسم ومن صفحته الشخصية اضغط زر "إضافة صديق" في الأعلى لترسل إليه طلب صداقة.  إن كان هذا الصديق ممن لم تره منذ زمن بعيد أو مازال صديقًا جديدًا فمن الأدب أن ترسل إليه رسالة خاصة مع طلب الصداقة. ساعدهم ليتذكروا من أنت حتى لا يرفضوا طلب الصداقة بالخطأ.


اذهب إلى صفحة الفيسبوك على متصفح الانترنت الخاص بك. اضغط على زر "المجموعات"Groups . اضغط على المجموعة التي تود دعوة الأشخاص إليها. اضغط على زر إضافة أصدقاء إلى المجموعة Add Friends to Group. اكتب البريد الإلكتروني للشخص الذي تود دعوته. اضغط على زر "دعوة"Invite.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اكتب اسم المستخدم وكلمة المرور إن طُلب منك واضغط على تسجيل الدخول. ستجده بالشريط الجانبي الموجود يسار الشاشة. إن كنت تود إنشاء مجموعة جديدة، اضغط على إنشاء مجموعة الموجودة أعلى يمين الصفحة. ستجد هذا الزر أعلى يمين الصفحة، أسفل خانة الأعضاء. يمكنك إضافة أكثر من بريد إلكتروني في المرة الواحدة.  يمكنك إدخال أكثر من بريد إلكتروني بداخل المربع النصي، وذلك عن طريق وضع فاصلة بين كل منهم. في حالة إنشاء مجموعة جديدة، سيُستبدل هذا الزر بـ الأعضاء. ستُرسل دعوة انضمام إلى المجموعة إلى البريد الإلكتروني الخاص بهذا الشخص. يمكنه الضغط على الرابط وتسجيل الدخول بحسابه على فيسبوك للانضمام إلى المجموعة.  في حالة إنشاء مجموعة جديدة، سيُستبدل هذا الزر بـ إنشاء. يمكنك أيضًا نسخ رابط المجموعة وإرساله إلى أصدقائك عبر رسائل فيسبوك أو عبر الرسائل النصية (إن كنت تمتلك رقم هاتفهم). ومن تلك الصفحة، يمكنهم الضغط على الانضمام للمجموعة. إن كانت المجموعة مغلقة، ستحتاج إلى الموافقة على الطلب أولًا. لن تُجدي هذه الطريقة إن كانت المجموعة سرية.


اذهب إلى صفحة حذف حساب فيسبوك. انقر على حذف الحساب. اكتب كلمة المرور. اكتب رمز التحقق "كابتشا". اضغط على موافق. انقر على موافق لحذف الحساب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اذهب إلى الرابط التالي https://www.facebook.com/help/delete_account/ لكن لا تنسَ أن هذا الرابط لا يعمل على تطبيق فيسبوك للهواتف الذكية.  إذا طُلب منك ذلك، اكتب بريدك الإلكتروني في حقل "البريد الإلكتروني" واكتب كلمة المرور لحسابك على فيسبوك في حقل "كلمة المرور"، ثم اضغط على "تسجيل الدخول". يظهر لك هذا الاختيار أسفل رسالة التحذير في منتصف الصفحة، وبالضغط عليه تظهر لك نافذة منبثقة. اكتب كلمة مرور حسابك على فيسبوك في حقل "كلمة المرور" في أعلى النافذة. ويقصد بذلك الرمز مجموعة الحروف والأرقام المتداخلة التي تظهر لك في منتصف النافذة. اكتب الحروف والأرقام بنفس الترتيب الذي تراه في الصورة في الحقل النصي المخصص لذلك أسفلها.  إذا واجهت صعوبة في قراءة الرمز، انقر إما على جرب رمز آخر لتوليد رمز تحقق آخر أو على رابط تشغيل صوتي لرمز التحقق لسماع محتوى الصورة صوتيًا. يتم من خلال ذلك إرسال الرمز، وفي حالة كان صحيحًا، سوف تنتقل إلى الخطوة التالية.  إذا أدخلت كلمة مرور خاطئة أولم يكن رمز التحقق صحيحًا، سوف يُطلب منك إعادة المحاولة. يوجد ذلك الزر في أسفل النافذة المنبثقة التي تظهر لك، وبالضغط عليه، سوف يتم تعطيل الحساب لمدة 14 يوم، وبعدها سوف يتم حذف الحساب بشكل نهائي.


اذهب إلى صفحة ملحق حظر المواقع Block Site extension page. انقر على +إضافة إلى كروم + ADD TO CHROME. انقر على إضافة ملحق Add extension عندما يُطلب منك ذلك. حدّث جوجل كروم. انقر على أيقونة حظر المواقع. انقر على الخيارات Options. أدخل عنوان الفيسبوك. انقر على أضف صفحة  Add page. انقر على إغلاق Close.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستظهر لك نافذة حظر الموقع بمجرد الولوج إلى الصفحة. ستجده زر باللون الأزرق في أعلى يمين نافذة حظر المواقع. بمجرد القيام بذلك سيتم تثبيت ملحق حظر المواقع على متصفحك. انقر على علامة ⟳ في أعلى يسار نافذة كروم. سيحدث ذلك متصفح كروم وستظهر أيقونة حظر المواقع في أعلى يمين متصفح جوجل كروم. ستجدها عبارة عن دائرة بها حروف "www" وعليها علامة مائلة. ستجدها في أعلى يمين نافذة جوجل كروم. ستظهر لك نافذة منسدلة بمجرد القيام بذلك. ستجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة من أيقونة حظر المواقع. ستفتح لك صفحة جديدة بها إعدادات حظر المواقع. اكتب https://www.facebook.com/ في حقل النص "أضف صفحة". ستجد حقل النص هذا في مقدمة الصفحة. ستجده زر باللون الأخضر بجوار حقل نص "أضف صفحة". بمجرد القيام بذلك، سيتم إضافة موقع الفيسبوك إلى قائمة الحظر في خاصية حظر المواقع على جوجل كروم. في حالة محاولة أحد المستخدمين فتح صفحة الفيسبوك، سيتم تحويله مباشرة بواسطة خاصية حظر المواقع إلى صفحة أخرى مختلفة. يمكنك إدخال عنوان موقع آخر (على سبيل المثال موقع جوجل:https://www.google.com/) في حقل نص "تحويل إلى" بجوار عنوان الفيسبوك لفتحه بدلًا من الفيسبوك عندما يحاول الناس الدخول عليه. ستجده زر باللون الأزرق في أسفل الصفحة. سيُغلق هذا خاصية حظر المواقع، وسيظل موقع الفيسبوك محجوب حتى ترفع الحظر عنه.


اذهب إلى طبيب أو أخصائي تقويم العظام إن كنت تعاني من آلام مستمرة في العضلات. اذهب فورًا إلى الطبيب إن كنت تعاني من ضيق في منتصف الصدر. اطلب الرعاية الطبية العاجلة إن نتج عن طقطقة العظام شعورك بألم شديد.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تعاني في منطقة عظام الصدر عامة أو عظمة القص بالتحديد من أي تورم أو ألم شديد أو انزعاج مستمر، فلا بديل عن الذهاب للطبيب وطلب تشخيص طبي عاجل. الاحتمالية الأكبر أنها ليست أعراض لمشكلة صحية كبرى، ولكن يظل التشخيص والعلاج المبكر هو خيارك الآمن والسليم عند المعاناة من أي أعراض صحية؛ لا فائدة من تحمل الألم دون تلقي علاج أو معرفة سبب المشكلة!  يساعدك الطبيب على تحديد ما إن كانت وضعية جسدك أو وضعيتك أثناء النوم أو عاداتك في التمارين الرياضية هي السبب وراء هذا الشعور المتكرر بالألم في هذه المنطقة من جسدك. يخلط البعض عادةً بين الشعور بأعراض أمراض القلب والأوعية الدموية مع الألم في عضلات الصدر؛ إن كنت تعاني من ضغط أو تخمة أو ضيق في صدرك، فأنت بحاجة إلى رعاية لتشخيص طبي فوري، كما قد تكون بحاجة للذهاب إلى غرفة الطوارئ في المستشفى فورًا إن كان الألم شديدًا أو مصحوبًا بضيق في التنفس.  حرقة القلب أو الألم الساحق من العلامات الدالة كذلك على أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تستدعي التشخيص الطبي العاجل واستبعاد أنك تعاني من آلام في العضلات والعظام. قد يأتي بعد صوت الطقطقة شعورك بألم شديد أو خدر أو وخز في صدرك، وذلك بسبب تعرض عظامك لإصابة. قد تلاحظ كذلك وجود تورم موضعي في منطقة الصدر؛ وفي تلك الحالات، أنت بحاجة إلى رعاية طبية بأسرع ما يمكن.  يتسبب تأخرك في طلب الرعاية الطبية اللازمة في زيادة الإصابة سوءًا وتعرضك للمزيد من الضرر.


اذهب إلى طبيب لتحديد سبب انقباض العضلات العاصرة. استخدم باسطًا للعضلات إذا لم تستطع إرخاء العاصرة بطريقة طبيعية. زر معالجًا متخصصًا في قاع الحوض لمعرفة طرق الارتجاع البيولوجي. اختر الجراحة لعلاج العضلات العاصرة إذا نصح الطبيب بذلك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ربما يرجع سبب معاناتك من الإمساك أو انقباض العضلات العاصرة لأسبوعين أو أكثر لمشكلة طبية أكبر، ويستطيع طبيبك أن يخبرك بما يصعب إرخاءها وما تحتاجه لمعالجتها.  تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للإمساك وانقباض العضلات العاصرة: تضرر العضلات أو مشاكل الأعصاب أو الولادة أو فرط استخدام الملينات. استخدم باسطًا يعمل على إرخاء العضلات العاصرة بالتحديد (بدلًا من عضلات جسمك الأخرى) لتحقيق أفضل النتائج، احرص على مناقشة طبيبك بشأن تناول باسط العضلات قبل اختيار طريقة العلاج هذه.   قد تحتاج كذلك لوصفة طبية لصرف هذا النوع من باسط العضلات إذ لا يصرف من دونها في العديد من الحالات. باسط العضلات الأكثر شيوعًا لعضلات العاصرة هو ديسيكلومين dicyclomine. يتضمن الارتجاع البيولوجي اكتساب وعي بصري وجسدي أكبر بوظائف جسمك وعادة ما يستخدم لتقوية عاصرة المستقيم لكن يمكن تطبيقه أيضًا لتعليمك كيفية إرخاء العضلات العاصرة. عادة ما يتطلب الأمر 3 جلسات تقريبًا مع المختص لتبدأ ملاحظة التحسن في الأعراض.  يمكن أن يحولك طبيب الرعاية الأولية إلى مختص في قاع الحوض بعد الموعد الأولي. قد تتطلب مشكلة ضعف التحكم في العضلات العاصرة جراحة لعلاجها في بعض الحالات النادرة. احرص أن تعمل مع طبيبك على استبعاد جميع طرق العلاجات الأخرى أولًا لأن الجراحة هي أقوى الخيارات.   يندرج هذا النوع من الإجراءات تحت تصنيف جراحات القولون والمستقيم. تُجرى عدة جراحات مختلفة لعلاج مشاكل العاصرة. يمكن علاج مشكلة إرخاء العاصرة بوضع عاصرة صناعية حول فتحة الشرج والتي يمكن التحكم بها يدويًا.


اذهب إلى طبيب نفسي للحصول على أدوية تقلل نوبات القلق. تحدث مع طبيبك بشأن كيفية استخدام الأدوية. شارك في العلاج. تجنّب المحفزات. مارس الرياضة بانتظام.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الأطباء بشكل عام يقومون بوصف أدوية مضادة للقلق ومضادة للاكتئاب للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع. هذه الأدوية قوية جدًا لأن العديد منها يقلل أعراض نوبات الهلع فورًا.  أدوية مضادة للقلق، مثل البنزوديازيبينات والمهدئات، تعمل من خلال تقليل النشاط المفرط في المخ. وفقًا للجرعة، هذه الأدوية قد تمنحك راحة من القلق خلال ثلاثين دقيقة إلى ساعة بعد تناولها. تأتي أيضًا بأعراض جانبية كالاكتئاب، النعاس، التفكير المشتت، والغثيان بجانب أشياء أخرى. مضادات الإكتئاب تعالج أعراض التوتر، أيضًا. لكن، هذه الأدوية يتم وصفها لمعالجة التوتر المزمن ولن تكون مفيدة خلال نوبات التوتر الحادة. ستأخذها لمنع حدوث النوبات ليس لمعالجتها. اتبع التعليمات بحذر، إذا قام طبيبك بوصف أدوية. العديد من الأدوية المضادة للتوتر لها خواص إدمان؛ تناول جرعة أكثر من الموصوفة يمكن أن يكون خطيرًا. و تذكّر، لا تشارك أدوية الوصفة الطبية مع أشخاص أخرى. أغلب الناس يرون أن اضطراب القلق يتم علاجه بفعالية عن طريق نظام أدوية وعلاج نفسي. الحل العلاجي المدعم بالأبحاث وطويل المدى، لاضطرابات التوتر والهلع هو العلاج السلوكي المعرفي. العلاج السلوكي المعرفي يتضمن التعرّف على مصادر الخوف، التعرّف على أنماط التفكير المغلوطة، وتطوير آليات صحية للتأقلم مع موترات الحياة. قد ترى نتائج إيجابية بعد حوالي ثلاثة إلى أربعة شهور، إذا لم يكن قبل ذلك، من اتباع هذا النهج. إذا كنت عرضة للإصابة بنوبات الهلع، سيكون من الأفضل ألا تستهلك المنتجات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي، القهوة، وحتى الشوكولاتة. إذا كنت مدخنًا، قد تحتاج إلى الإقلاع لأن النيكوتين يعتبر محفّز أيضًا. الكحول، بجرعات صغيرة، يمكن أن يكون محفزّا. هذه الكيماويات عادًة ما تزيد من حال التوتر سوءًا عن طريق إثارة الجهاز العصبي المركزي وتوليد طاقة تسبب الهلع. عندما تحرك جسمك، حتى عن طريق المشي لمدة 10 دقائق، قد تجد أن مزاجك تحسن كثيرًا. أوجدت الدراسات، أنه لبعض الناس، التمرينات الهوائية تساعد على تحسين المزاج، تقليل الضغط، وتحسين النوم والثقة بالنفس.تقترح البيانات أنه الالتزام بالتكرار أهم بكثير من طول مدة التمرينات، لذا بدلًا من الذهاب لجلسات ماراثون في الصالة الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع، حاول أن تقوم بالمشي لمدة 15-20 دقيقة كل يوم.


اذهب إلى طبيب نفسي. اطلب مساعدة أحد أفراد عائلتك. استشر صديقًا غيرَ مُشترَكٍ بينكم. انتبه للأصدقاء المشتركين بينكما. لا تتحدث عن صديقك الذي قطعت علاقتك به بسوء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تجد صعوبة شديدة في مواجهة تلك الأزمة بمفردك فاطلب مساعدة طبيب نفسي يستمع إلى قصتك ويرى منظورك للأمر ويساعدك على التعلم من أخطاء الماضي. عندما يتعلق الأمر بفشل علاقة صداقة فقد تجد الدعم الذي تحتاجه بين أسرتك. اختر أحد أفراد عائلتك ويستحسن اختيار شخص حكيم قد مرّ بنفس التجربة واطلب نصيحته من واقع خبرته في الحياة. اطلب مساعدة أحد أصدقائك الذين لا تجمعه علاقة صداقة مع أصدقائك الذين انتهت علاقتك بهم. احكِ له كل شيءٍ من منظورك الخاص. أخبره أنك تقدر له دعمه وتذكر أنك ربما تكون خسرت صديقًا لكنك لم تخسر كل أصدقائك. إن كنت ترغب في نسيان أمر صديقٍ انقطعت علاقتك به فبالتأكيد طلب مساعدة الأصدقاء المشتركين ليس الحل الأمثل. فعندما تنقطع العلاقة بين صديقين يضع ذلك بقية أصدقائهم المشتركين في ورطة وبالذات عندما يجدون أنفسهم مطالبين بالانحياز لأحد الجانبين مما قد يتسبب في زيادة الأزمة. ولكن هذا لا يمنع أن تتواصل معهم فهم أصدقاؤك في نهاية الأمر ووجودهم حولك أمر جيد.  تجنب ذكر الشخص الذي لم تعد تربطك به علاقة صداقة. حاول التركيز على الأمور المشتركة مع أصدقائك الحاليين. تجنب الحديث بسوء وقاوم رغبتك في تشويه سمعة أي شخص ربطتك به علاقة صداقة يومًا ما ثم تخلى عنك. ففي البداية قد تسيطر عليك العاطفة وتدفعك لقول أشياءٍ ستندم عليها عندما تهدأ تلك العاطفة. لا تقم بزيادة الأمر سوءًا فتقلل من فرص استعادة الصداقة فيما بعد.


اذهب إلى طبيبك. ضع أهدافًا. ضع وعدًا لنفسك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل البدء في أي برنامج لخسارة الوزن، من الأفضل أن تذهب إلى طبيبك لمناقشة ما هو البرنامج الصحي المناسب لك. من الجيد أن تفقد الوزن الزائد إذا كان هذا الأمر سيجعلك أكثر ثقةً وراحةً ولكن يتمتع الأشخاص بصحة جيدة أيًا كان وزنهم.  تأكد أن خسارة الوزن لن تؤثر على أي مشاكل صحية موجودة مسبقًا لديك. تحقق من مؤشر كتلة جسمك لتحديد ما إذا كان خسارة الوزن مضرة لصحتك أم لا. خذ بنصيحة طبيبك واعرف طبيعة جسمك ثم ضع بعض الأهداف. قد يساعدك أن تقوم بتحديد جدول لاتباعه خلال الستة أشهر القادمة. وأيضًا حدد بعض المعالم التي تنوي الوصول إليها طوال الطريق، لتُحفز نفسك خلال رحلة إنقاص الوزن.  اطمح إلى خسارة 1 إلى 2 رطل في الأسبوع إذا كان وزنك متوسط. وإذا فقدت أكثر من ذلك قد يتسبب في تدمير صحتك.  ضع أهدافًا عقلانية وقابلة للتحقيق. إذا حاولت أن تفقد الكثير من الوزن وبسرعة كبيرة أو أن تفقد وزن أكثر من الوزن المفترض أن تفقده، سينتهي بك الحال محبطًا. يتطلب فقدان الوزن كثير من الوقت والجهد والخيارات الصعبة. ستشعر في بعض الأوقات أنك محروم من بعض الأطعمة التي تحبها أو متعب من الشعور بالألم بعد التمارين الرياضية، لذلك يعتبر الالتزام النفسي من أهم العوامل لنجاح عملية إنقاص الوزن؛ فبدونه ستميل ثانية إلى عاداتك القديمة في تناول الطعام وحتى قد تكتسب أكثر من الوزن الذي فقدته.  انظر إلى جسمك بإيجابية. فكّر في نفسك كشخص قوي وقادر على استخدام جسمه في مواجهة العالم. كما أن تقدير نقاط القوة في جسمك سيحفزك على الاعتناء به. ومن ناحية أخرى، إذا اعتمدت على تأنيب نفسك لأنك لم تحقق ما كنت تطمح إليه، سيكون من الصعب عليك توفير العناية والاهتمام التي يحتاجها جسمك لإنقاص الوزن.


اذهب إلى عنوان أوبر في متصفح الويب. أدخِل عنوانًا أو اسم مدينة أو رمزًا بريديًا في شريط البحث. انقر فوق اسم المدينة التي تطابق بحثك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سوف تظهر لك قائمة بالمطابقات المحتملة أسفل شريط البحث. سوف تظهر رسالة تؤكد ما إذا كانت خدمة أوبر متوفرة حاليًا في تلك المدينة.  يمكنك أيضًا استخدام طريقة مشابهة للتحقق من توفر خدمة أوبر إيتس (تسليم الأغذية) وخدمة أوبر رَشّ (البريد السريع)، لكن هذه الخدمات محدودة أكثر. إذا لم يكن أوبر متاحًا في منطقتك، فيمكنك ركوب تاكسي العاصمة.


اذهب إلى غرفة الطوارئ أو اتصل بالإسعاف. توقف عن تعاطي الدواء. استشر طبيبك بشأن إزالة التحسس.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تشعر أنك مصاب برد فعل تحسسي تجاه المضاد الحيوي، الجأ إلى المساعدة الطبية الفورية مهما كانت درجة شدة الأعراض. تقتصر العديد من أنواع الحساسية على رد الفعل التحسسي ولن تؤدي إلى أي مضاعفات أخرى، لكن يجب أن تتحدث مع طبيبك عن أي رد فعل تحسسي أصابك. يمكن أن تنتج بعض أنواع الطفح الجلدي عن متلازمة ستيفنز جونسون، وهي نوع خطير من المضاعفات التي تحتاج إلى الرعاية الطبية في المشفى. بعض أنواع الطفح الجلدي الأخرى هي مؤشر على الإصابة بالعوار أو صدمة الحساسية وهي مشكلة تهدد حياتك بالخطر إذا لم تُعالج. الجأ إلى المساعدة الطبية الفورية في حالة ظهور أيٍ من الأعراض التالية:  الحمى. احتقان الحلق/الأنف مع أو بدون السعال. تورم الوجه. تورم اللسان. ألم الجلد. الطفح الجلدي و/أو الفقاعات. الشرى. صعوبة التنفس أو شعور بتقلص الحلق. بحة غير معتادة في الصوت. شرى (أرتيكاريا) أو تورم. غثيان أو قيء. ألم في البطن. دوار أو إغماء. تسارع ضربات القلب. شعور بالهلاك والإعياء. إذا كنت تعاني من أي رد فعل تحسسي ضد المضاد الحيوي فيجب أن تتوقف عن تعاطي هذا الدواء وتجنب التعرض له تمامًا. يمكن أن يحدث هذا التعرض بشكل غير مقصود، لذا يجب أن تتخذ بعض الإجراءات الوقائية.  أخبر الطبيب أو المرضة عن حساسيتك في أي وقت تتلقى فيه علاج طبي من أي نوع. تأكد من احتواء سجلك الطبي على تلك المعلومة لاستخدامها في المستقبل، لكن لا تجزم أن الطبيب أو الممرض المسؤول عن علاجك اطلع على سجلك أو يعلم بشأن الحساسية التي تعاني منها؛ فالأمر مسؤوليتك أن تخبره بالحساسية التي تعاني منها عند تلقي العلاج. ارتد سوار الإنذار الطبي. يمكن أن تفيدك تلك السوارات خاصةً في حالة الحاجة إلى عناية طبية عند فقدان الوعي؛ ينذر هذا السوار الممرضة المسؤولة عن حالتك في الأوقات التي لا يمكنك فيها إخبارها بنفسك.  قد تحتاج إلى حمل محقنة ذاتية تحتوي على هرمون الأبِينيفرِين (التي تشتهر باسم "قلم الإيبينيفرين"). لا يحتاج هذه المحقنة سوى الأشخاص العرضة للإصابة بالعوار أو صدمة الحساسية لكن قد ينصحك بها الطبيب إذا كان أحد أنواع الحساسية التي تعاني منها شديد. في أغلب الأحيان إذا كنت تعاني من حساسية معروفة فقد يصف لك طبيبك دواءً بديلًا. في بعض الحالات القليلة التي تطغى فيها الفوائد على المخاطر وفي حالة عدم توافر دواء بديل، قد لا يكون هذا الخيار متاحًا. إذا كنت "مضطرًا" إلى تعاطي دواء معين تعاني من حساسية ضده،...


اذهب إلى غرفة دافئة. احرص على الراحة والدفء. أرهق نفسك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتثاءب الناس بسهولة أكبر في الأماكن الدافئة عن الأماكن الباردة، يعتقد العلماء أن ذلك سببه أن التثاؤب يغمر الجسم بالدم البارد الذي يساعد على خفض درجة حرارة المخ إذا اقتربت من الارتفاع عن المعدل المتوسط، وقد أظهرت الدراسات أيضًا أن الناس لا يتثاءبون كثيرًا في فصل الشتاء أو في غرفة درجة حرارتها. منخفضة  ومن ناحية أخرى، إذا كنت تريد أن تنجز بعض المهام وكنت تتثاءب كثيرًا، اخفض درجة حرارة الغرفة قليلًا وسيقلّ ميلك للتثاؤب سريعًا. يميل الإنسان للتثاؤب فور الاستيقاظ من النوم لأن المخ في الليل تكون درجة حرارته مرتفعة قليلًا، ويعمل التثاؤب على خفض درجة حرارة المخ، لذلك فربما كان من المفيد إذا أردت أن تتثاءب أن تجلس في السرير تحت الأغطية لتتدفأ، لكي تحفز جسمك على التثاؤب سريعًا. الإرهاق والقلق يمكن أن يتسببا في ارتفاع درجة حرارة المخ، وبالتالي يحفزان الجسم على التثاؤب لخفضها، لذلك لوحظ بين لاعبي الأولمبياد ميلهم للتثاؤب عقب انتهائهم من المنافسة توًّا، وكذلك هواة القفز بالمظلات فإنهم يتثاءبون قبل فتح مظلاتهم مباشرةً. إذا أرهقت نفسك في بعض الأنشطة البدنية أو الذهنية فقد يتحفز الجسم تلقائيًا ليتثاءب لكي يقلل من درجة حرارة المخ.


اذهب إلى فرد عائلتك. قم باحتضان فرد عائلتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اقترب منه بمشاعر طيبة. بالتأكيد مشاعرك تجاههم لن تكون كمشاعرك تجاه من أنت معجب به، أو كمشاعرك تجاه حبيبك، أو حتى صديقك المقرب (إلا إذا كان فرد عائلتك هذا بمثابة الصديق لك). أكمل حديثك أثناء العناق، لا مشكلة فى ذلك.   لا يهم أين تضع يدك أثناء العناق، لأن من تعانقه لن يفكر طويلاً فى ذلك. اضغط بحنان. ليس ضروريًا أن تحكم العناق. مرر يدك بسرعة على أعلى ظهر من تعانقه، ثم ابتسم عندما تتركه.


اذهب إلى قائمة "ملف" وقم باختيار "جديد". اختر "شفافية". اضغط زر التفعيل. اختبر الشرائح.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستظهر لك نافذة جديدة حيث يمكنك تحديد الخصائص لوثيقة الفوتوشوب الجديدة الخاصة بك. ستظهر لك قائمة بعنوان "محتويات الخلفية"، حيث يجب عليك اختيار "شفافية". الزر سيظهر في أسفل القائمة.  انظر إلى قائمة الشريحة في خصائص الوثيقة (ستكون مفتوحة بالفعل). الخلفية يجب أن تبدو كصندوق بمربعات بيضاء ورمادية.


اذهب إلى قائمة الأرقام المسجلة على هاتفك المحمول واختر الرقم الذي تود مسحه. افتح تطبيق الواتساب واذهب إلى قائمة جهات الاتصال. اضغط زر "تحديث".

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

امسح هذا الرقم عن طريق الضغط على "حذف".  وسيختفي الرقم المحذوف من قائمة جهات الاتصال الخاصة بك على التطبيق.  تذكر أن تلك الطريقة لها جانب سلبي وهو أنك لن تستطيع الاحتفاظ برقم الطرف الآخر على هاتفك وهو شيء غير مناسب في بعض الحالات. استخدم الطريقة البديلة التالية إذا وددت الاحتفاظ برقم الشخص على هاتفك المحمول.


اذهب إلى لوحة التحكم "Control Panel". اضغط على القائمة المنسدلة "View by"، ثم اختر أيقونات كبيرة "Large icons" أو أيقونات صغيرة "Small icons". اختر اللغة والإقليم أو "Region and Language" واضغط على تبويب لوحة المفاتيح . اضغط على زر أضف . اختر لغة لوحة المفاتيح التي ترغب في تثبيتها. قم بالتبديل بين اللغات باستخدام شريط اللغة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك أن تقوم بتثبيت نظم اللغات الإضافية إلى نظام الويندوز الخاص بك، وهو ما يتيح لك الكتابة باللغات المختلفة على حسب رغبتك. لاحظ أننا نفترض في الخطوات التالية أن واجهة عرض الويندوز باللغة الإنجليزية. يسهل لك ذلك مهمة استعراض الخيارات المتاحة في شاشة لوحة التحكم، وبالتالي تقدر على الوصول إلى الاختيار المنشود. Keyboards and Languages. ثم اضغط على زر تغيير لوحة المفاتيح Change keyboards... Add لتثبيت اللغات الأخرى. سوف تظهر لك قائمة باللغات الأخرى المتاحة. ثم بتمديد قائمة اللغة، ثم قم بتمديد خيار لوحة المفاتيح أو "Keyboard". اختر اللغة التي تريدها عن طريق التعليم على الصندوق المجاور لها. الآن، اضغط OK لإضافة اللغة.  تحتوي غالبية اللغات على خيارات متعددة في حالة كان يتم التحدث بها في أكثر من منطقة أو بلهجاتٍ مختلفة (كما هو الأمر في اللغة العربية على سبيل المثال)، اختر اللهجة التي تناسبك. يوجد شريط اللغة في شريط المهام، في الجزء الأيسر من الشريط، بجوار علبة النظام "System Tray" والساعة. سوف تظهر لك اختصارات اللغات النشطة المتاحة للاستخدام، بحيث يتيح لك الضغط على هذه الاختصارات أن تقوم بالتحويل بين لغات الإدخال الخاصة بالويندوز.   يمكنك كذلك أن تضغط على ⊞ Win+Space للتبديل بين اللغات المثبتة على نظام التشغيل. إذا كنت غير قادر على إيجاد شريط اللغة، قم بالضغط بزر الفأرة الأيمن على شريط المهام واختر "شريط الأدوات" أو "Toolbars" ثم اضغط على "شريط اللغة" أو "Language bar".


اذهب إلى محطة أرانيتا للحافلات في كوباو، في مدينة كويزون. تعرف على الحافلة التي ستنقلك لتاجايتاي. ادفع الأموال للسائق. انزل في ساحة "أوليفاريز".

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد في مدينة كويزون الفلبينية العديد من خطوط الحافلات (الباص/ الأتوبيس) التي تتحرك لتاجايتاي، والتي تتحرك من محطة أرانيتا في كوباو.   تبعد مدينة كويزون مسافة 10 كم (6 أميال) عن العاصمة مانيلا. محطة أرانيتا في كوباو هي محطة الحافلات الرئيسية في المدينة. يمكنك الوصول إليها بسهولة بواسطة القطار من العاصمة مانيلا، وكذا هو الأمر من أغلب المدن الرئيسية الكُبرى في الفلبين. يوجد العديد من خطوط الحافلات التي تتحرك صوب مدينة تاجايتاي ويمكنك ركوب أي منها دون مشكلة؛ فقط تأكد من وجود لافتة مكتوبًا عليها بالإنجليزية "ناسوجبو تاجايتاي" (Nasugbu-Tagaytay).   الحافلات التي تصل إلى مدينة تاجايتاي تكون تابعة لخطي "إيرجون& ألمارك" و"سان أوجستين".   تستغرق المسافة بالحافلة إلى تاجايتاي ما يقارب 30 دقيقة، لكن لا تضع جدولًا زمنيًا صارمًا وفقًا لمواعيد التحرك، فبعض الحافلات تتأخر بسبب الطقس، كما قد تتحرك الحافلة مُبكرًا إن اكتمل عدد الركاب. تأكد من امتلاكك لعملة البيسو الفلبينية لدفع تكلفة ركوب الحافلة في الفلبين، فلن تتمكن عادة من الدفع بواسطة أي عملة أجنبية. تتكلف تذكرة الحافلة 120 بيسو فلبيني، ما يُعادل 2-3 دولارات أمريكية (40 جنيه مصري تقريبًا).  تحقق من تكلفة التذكرة عن طريق التواصل مع الموظف في مقر خدمة النقل بالحافلة لمعرفة التكلفة المفروضة عليك بالتحديد. لا تصل الحافلات إلى تاجايتاي مباشرة، بل تتوقف في ساحة أوليفاريز (Olivarez Plaza)، ومن هناك يمكنك ركوب تاكسي يمكنه أن يقلك إلى أي موقع تريده في مدينة تاجايتاي.


اذهب إلى محطة نابولي المركزية لاستقلال قطار "سيركومفيسوفيانا" وصولًا إلى بومباي. احجز تذكرة القطار لمحطة بومباي سكافي. تمشَّ إلى محطة ساحة "نولانا" أو "بياتزا نولانا" واستقل القطار من هناك لتضمن لنفسك مقعدًا. اركب القطار وانتبه للنزول بمجرد الوصول إلى محطة "بومباي سكافي فيلا". تمشَّ وصولًا إلى مدخل بومباي الرئيسي في "بورتا مارينا".

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

القطار هو وسيلة المواصلات الأسهل لتصل إلى بومباي من نابولي. تحتاج إلى ركوب قطار سيركومفيسوفيانا، والذي يقلك مباشرة إلى مدينة بومباي.   توقع أن يكون القطار حارًا ومزدحمًا في بعض الأوقات، وقد تضطر إلى البقاء واقفًا طوال الرحلة. محطة نابولي المركزية هي محطة القطار الرئيسية في مدينة نابولي. (بالإيطالية:  Stazione Di Napoli Centrale) "بومباي سكافي فيلا" (بالإيطالية: Stazione di Pompei Scavi-Villa dei Misteri) هي محطة القطار في مدينة بومباي في إيطاليا. يمكنك شراء التذاكر من مكتب حجز التذاكر الموجود بجوار المحطة في منطقة محلات الجرائد والسجائر. يتحرك قطار جديد من المحطة كل 30 دقيقة، لذا لست بحاجة لشراء التذاكر مقدمًا، بل يمكنك شراء تذكرة بمجرد وصولك للمحطة.  سوف تكون التذكرة اتجاهًا واحدًا؛ أي تذكرة ذهاب فقط. يمكنك التحرك من محطة نابولي المركزية، لكن ضع في اعتبارك احتمالية أن القطار سيكون مزدحمًا للغاية وقد لا تجد لنفسك مقعدًا تجلس عليه. من الحلول المقترحة أن تتحرك إلى محطة "بياتزا نولانا" التي تنطلق منها كل القطارات، وهناك قد تتمكن بسهولة أكبر من حجز مقعد للجلوس.  يفصل بين محطة بياتزا نولانا ومحطة نابولي المركزية 8 دقائق مشي فقط لا غير. تابع اللافتات الموجودة في محطة القطار لتصل إلى خط قطارات سيركومفيسوفيانا. تأكد من ركوب القطار الصحيح. توقع أن تصل إلى بومباي في غضون 35 دقيقة فقط لا غير. اسم محطة النزول المستهدفة هو "بومباي سكافي/ أو بومباي فيلا دي ميستري". (بالإيطالية: Stazione di Pompei Scavi-Villa dei Misteri). اخرج من القطار في المحطة الصحيحة. انتبه جيدًا لعدم ترك متعلقاتك في القطار قبل النزول.   ستكون محطة القطار في طابق سفلي. التعرض للنشل واحدة من المشاكل شائعة في هذا القطار، لذا أبقِ عينيك جيدًا على متعلقاتك (حقائبك ومحفظتك وغير ذلك). في حالة كنت تحمل حقائب سفرك معك، تأكد من تخزينها في مرفق تخزين الأمتعة في محطة بومباي سكافي. لن تتمكن من الدخول بتلك الحقائب إلى مدينة بومباي نفسها. غادر محطة بومباي سكافي ثم ادخل يمينًا لتبدأ رحلة التمشية نحو موقع مدينة بومباي الأثري نفسه. بعد 5 دقائق مشي، سوف تصل إلى بوابة دخول المدينة، وهناك يمكنك شراء تذاكر الدخول.  استفد من استخدام الخرائط أو خدمة تحديد المواقع على هاتفك الذكي "جي بي إس" للتأكد من أنك تسير في الاتجاه الصحيح. إذا كنت متقنًا للإنجليزية أو الإيطالية، حاول...


اذهب إلى مركز إعادة تدوير الإلكترونيات المحلي. اذهب إلى أحد المتاجر الإلكترونية الكبيرة. استفِد من برنامج إعادة التدوير الخاص بشركة أبل Apple. اذهب لحضور تجمعات المخلفات الإلكترونية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحتوي هذه المراكز على صناديق تجميع لوضع المكونات الإلكترونية التي لا تحتاج إليها، ومن ثم يتم إعادة تدوير هذه الإلكترونيات في المركز. يُمكنك بعدها أن تغادر مرتاح الضمير بعد أن أتممت دورك تجاه البيئة.  ابحث على الإنترنت عن "مراكز إعادة تدوير الإلكترونيات" مع إضافة اسم مدينتك في محرك البحث. هُناك بعض الدول التي يُمكنك التعرف على هذه الخدمات فيها من خلال بعض مواقع الإنترنت مثل الإمارات العربية المتحدة حيث يُمكنك تصفح موقع "إعادة تدوير الإمارات" recycleemirates.com لمزيد من المعلومات عن المراكز المتوفرة. توفر بعض شركات البيع بالتجزئة الكبيرة خدمة إعادة التدوير المجانية للعملاء الذين يرغبون في التخلص من الإلكترونيات غير المستخدمة، من أمثلة هذه الشركات شركة Best Buy وموبايل شوب Mobile Shop وتريد لاين Tradline. ابحث في المتجر عن كشك أو سلة مخصصة لإعادة التدوير وضع فيها الاكسسوارات التي لا تحتاج إليها. تتخلص المتاجر بمعرفتها من الأسلاك والكابلات والبطاريات القابلة للشحن. لا تتوفر خدمة إعادة التدوير في جميع المتاجر، ولهذا قد تضطر لإجراء بعض المكالمات الهاتفية لتتعرف على الفروع التي تقدم لك هذه الخدمة. أعِد أجزاء أجهزة أبل مثل الأيفون أو الماك إلى متجر الشركة ودعهم يتولون المسئولية، يُمكنك أيضًا أن تطلب خدمة إرسال الأجزاء بالبريد دون دفع رسوم ودون الحاجة للذهاب إلى المتجر. أفضل ما في الأمر هو أنك ستحصل على بطاقة هدايا أو رصيد للشراء في كل مرة تعيد فيها بعض المكونات الإلكترونية.  تستقبل شركة أبل المرتجعات من جميع الأجهزة الخاصة بها على مر السنين مثل الأيفون والأيباد والأيبود وساعات وتليفزيونات أبل وأجهزة الحاسب والنوتبوك وبالطبع جميع ملحقاتها من الكابلات.  يتم إعادة تدوير جميع الأجهزة القديمة من أجل صناعة منتجات جديدة. تهتم بعض الشركات غير الربحية وجماعات النشطاء في المدن الكبرى بتنظيم بعض التجمعات لتقليل المخلفات الإلكترونية من خلال تجميعها، كل ما عليك فعله هو أن تجمع الكابلات والأسلاك التي لا تحتاجها وأن تذهب لتركها في التجمع حيث يقوم الحضور بفرزها وجردها وإعدادها لعملية إعادة التدوير.  تصفح الجرائد المحلية والإنترنت بحثًا عن تجمعات المخلفات الإلكترونية في مدينتك أو في مكانٍ قريب منك. تندرج بعض الاكسسوارات تحت بند المخلفات الإلكترونية طالما احتوت على مواد مثل الرصاص والكادميوم والبيرليوم والهيدروكربونات الحلقية...


اذهب إلى معمل معتمد من وزارة الصحة لإجراء اختبار الكشف عن فيروس الكورونا. اتبع تعليمات أخصائي المعمل أثناء مسح حلقك وأنفك لأخذ عينة. قدم عينة من البلغم إن طُلب منك ذلك. انتظر نتائج الاختبار. التزم باتباع خطة العلاج المقترحة عليك من الطبيب في حال اكتشاف إصابتك بالكورونا. اتخذ كل الاحتياطات اللازمة لمنع انتشار المرض أكثر.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لم يسمح بعد بإجراء اختبارات الكشف عن مرض الكورونا في المستشفيات العاملة أو المعامل أو العيادات ومراكز العناية الصحية الخاصة. في حالة قرر الطبيب المشرف على حالتك أن أعراضك تقتضي إجراء فحص الكشف عن الكورونا، فعن طريقه سوف تتصل مع قسم الطب الوقائي المحلي، ومن خلالهم سوف تتلقى الإرشادات اللازمة فيما يتعلق بمكان إجراء الفحص.   تأكد من الذهاب إلى معمل الفحص فورًا دون أي تأجيل. لا توجد إجراءات لازم اتباعها قبل الفحص، طالما لم ينصحك الطبيب بأي شيء آخر خلافًا لذلك. فقط راعِ عدم الاختلاط مع الآخرين. تُجرى فحوصات البحث عن فيروس كوفيد 19 في الجسد في منطقة البلعوم، عن طريق أخذ مسحتين من الأنف والفم (الحلق). حاول البقاء ثابتًا تمامًا في أثناء قيام أخصائي المعمل بأخذ العينة من كلتا المنطقتين.  سوف يُبقى الأخصائي القطن الطبي (أداة أخذ العينة) في داخل أنفك وحلقك لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ. قد لا تشعر بالراحة نوعًا ما خلال تلك المدة لكنك بحاجة لمساعدته والبقاء ثابتًا والتحمل إلى أن ينتهي من عمله. في حالة معاناتك من كحة مصاحبة للبلغم، قد يقرر المعمل إجراء اختبار فحص للبلغم. يمكنك تقديم عينة من البلغم كما يلي: أولًا، اشطف فمك جيدًا بالماء. ثانيًا، اسعل إلى أن تُخرج عينة من البلغم في كوب جمع العينات المعقم.  في عدد قليل من الحالات، كمعاناتك من ضيق التنفس الشديد، قد يُتبع إجراء رش محلول ملحي في رئتيك للحصول على عينة من البلغم/ اللعاب. يقوم المعمل المختص بإجراء اختبارات الكورونا وأخذ عينك وإرسالها إلى مركز الطب الوقائي والسيطرة على الأمراض التابع لوزارة الصحة فورًا، على أن تُجرى الفحوصات اللازمة على العينات وإبلاغك بالنتيجة، إما سلبي (أي أنك لست مصابًا بالمرض) أو إيجابي (أي أنك مُصاب بالمرض) في أسرع وقت ممكن. التزم بالبقاء منعزلًا أو في حجر طبي تابع للجهة الصحية المشرفة على حالتك إلى أن تظهر نتائج فحص العينة.  قد تتبع بعض المعامل إجراءً طبيًا آخر وهو اختبار إصابتك بمرض تنفسي آخر خلافًا للكورونا، وفي حالة إثبات إصابتك بأي من تلك الأمراض التنفسية، يُستبعد فورًا احتمالية معاناتك من فيروس كوفيد 19. هذا الإجراء قد يتغير بمرور الوقت في حالة اكتشاف المزيد عن طبيعة مرض الكورونا. لا يوجد علاج للقضاء على الكورونا حتى الآن، ولكن ذلك لا يمنع قدرة النسبة الأكبر من مرضى الكورونا على الشفاء. في حال كان اختبار الكورونا إيجابيًا، سوف يكتب لك الطبيب أدوية...


اذهب إلى منصة تدوين جوجل. انقر ▼ الواقع يمين عنوان المدونة تحت شعار بلوجر تمامًا في أعلى يسار النافذة. انقر المدونة التي تحتوي المنشورالذي تود حذفه. تفقد منشور المدونة الذي تريد حذفه. انقر حذف التي ستظهر تحت المنشور المحدد تمامًا. انقر  موافق .

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر "تسجيل الدخول" أعلى يمين الشاشة وأدخل اسم مستخدم جوجل وكلمة المرور إذا لم يسجل دخولك بشكل تلقائي.  ستفتح النافذة على الشاشة الرئيسية لأحدث مدوناتك ولوجًا.  ستظهر جميع مدونات بلوغر في القائمة المنسدلة التي فتحتها للتو.  وحدهم المدراء أو الملاك من يسعهم حذف المدونة. ستظهر جميع منشورات المدونة في الجانب الأيمن من الشاشة.  قد تحتاج للتمرير لأسفل لإيجاد المنشور المرجو حذفه.  لن يظهر المنشور المحذوف في مدونتك مجددًا ولن تعمل أيٌ روابط تتصل به.


اذهب إلى منصة تدوين جوجل. انقر▼. انقر المدونة التي تود حذفها. انقر  الإعدادات  وهي قرب أسفل القائمة الموجودة على الجانب الأيسر من النافذة. انقر  أخرى  الموجودة قرب أسفل القائمة الفرعية المفتوحة تحت "الإعدادات". انقر حذف مدونة  الموجودة في الجانب الأيمن من الشاشة في الجزء الثاني من الخيارات. انقر  حذف هذه المدونة .

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر "تسجيل الدخول" الموجودة في الركن الأيمن العلوي وأدخل اسم مستخدم جوجل وكلمة المرور إذا لم يتم تسجيل دخولك بشكل تلقائي.  ستفتح النافذة على الشاشة الرئيسية للمدونة الأحدث ولوجًا. إنه يقع إلى يمين عنوان المدونة تحت شعار بلوغر تمامًا في أعلى يسار النافذة. ستظهر جميع مدونات بلوغر في القائمة المنسدلة التي فتحتها للتو.  يستطيع المؤلفون أو المشرفون فقط حذف المدونة. قد تضطر للتمرير لأسفل لرؤيتها.  انقر "تحميل مدونة" في المربع الحواري الذي يظهر إذا أردت حفظ نسخة من المدونة. ستحذف المدونة من حسابك على بلوغر.  سيتاح لك فرصة تغيير رأيك واستعادة المدونة خلال تسعين يومًا. يمكنك فعل هذا من قائمة "المدونات المحذوفة" الموجودة في القائمة المنسدلة لمدونات بلوغر.


اذهب إلى موقع https://www.delta.com/mytrips. اضغط على خيار البحث عن الرحلة. أدخل اسمك وباقي البيانات. اضغط على زر البحث عن رحلتي. اتبع التعليمات المكتوبة لتغيير بيانات الحجز (اختياري).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك الولوج إلى هذا الموقع عبر هاتفك النقال أو حاسوبك أو جهازك اللوحي. إن كنت قد حجزت تذكرتك مسبقًا من خلال شركة سفريات، يمكنك أن تجد معلومات رحلتك على الموقع.   إن كنت تعرف رقم الرحلة وتود معرفة موعد وصولها أو ذهابها، اضغط على حالة الرحلة في أعلى الصفحة. أدخل بيانات رحلتك ثم اضغط على السهم الأحمر والأبيض. إن كان هذا قبل 24 ساعة من موعد الإقلاع وكنت تود أن تحجز، اضغط على زر تحقق من الرحلة في القائمة الموجودة أعلى الشاشة. اضغط على قائمة "البحث عن رحلتك"، ثم أدخل بيانات طلبك، واضغط السهم الأبيض والأحمر للتأكيد. يمكنك البحث عن الرحلة بتأكيد رقم حسابك البنكي أو رقم رحلتك.  إن تلقيت رسالة تأكيد حجزك، ستجد رقم التأكيد ورقم الرحلة في الرسالة. رقم الرحلة مؤلف من 13 رقمًا، ورقم التأكيد مكون من 6 رموز من الحروف والأرقام. أدخل الاسم تمامًا كما أدخلته عند الحجز. سيعرض لك هذا معلومات عن حجزك، ورقم الرحلة، وموعد الوصول أو الإقلاع، وبيانات مقعدك وأي شيء يستجد بشأن الرحلة.  سيطلب منك إدخال بيانات حسابك التابع لشركة الخطوط الجوية إن لم تكن أدخلتها من قبل. إن لم يكن لديك حساب، سيطلب منك إنشاء واحد. يمكنك تعديل مقعدك ووجبتك ومواعيدك المفضلة.


اذهب إلى موقع https://www.southwest.com عبر متصفحك. اضغط على زر تسجيل الدخول. أدخل بيانات حسابك التابع لشركة خطوط جنوب الغرب الجوية ثم اضغط على زر تسجيل الدخول. اضغط على زر حسابي. اذهب للأسفل إلى قسم "رحلاتي" واختر رحلتك. غير مسار الرحلة (اختياري).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك الولوج إلى الموقع عبر حاسوبك أو هاتفك النقال أو جهازك اللوحي. إن كنت قد حجزت تذكرتك من خلال شركة سفريات، يمكنك أن تجد بيانات رحلتك على موقع الشركة.  إن كنت تريد التحقق من بيانات الرحلة من موعد الوصول أو الإقلاع، اضغط على زر حالة الرحلة في الشريط الأزرق أعلى مواعيد الذهاب والعودة، ثم أدخل بيانات الرحلة، واضغط على ابحث. إن كان أمامك أقل من 24 ساعة قبل موعد الإقلاع، وكنت تود أن تحجز تذكرتك، اضغط على زر حجز في الشريط الأزرق الموجود على يسار تبويب "حالة الرحلة". أدخل رقم التأكيد الموجود في الرسالة التي وصلتك عند شراء تذكرتك، ثم أدخل الاسم واضغط التحقق من البيانات. ستجده بالقرب من أعلى يمين الصفحة، وسيظهر لك رابط منبثق. إن لم يكن لديك حساب تابع للشركة، سيطلب منك إنشاء واحد. اضغط زر التسجيل الآن أسفل المكان المخصص لكتابة كلمة السر واتبع تعليمات المكتوبة على الشاشة لإنشاء الحساب. ستجده أعلى يمين الصفحة، وسيفتح لك نافذة تمكنك من التحكم في بيانات حسابك. إن كانت رحلتك مرتبطة بحسابك، ستظهر لك بياناتك على الفور.  إن كنت لا تجد الرحلة التي تبحث عنها، عادةً ما يكون هذا بسبب شراءك للتذكرة عبر شركة سفريات وسيطة. لإيجاد رحلتك، أدخل اسمك الأول واسم العائلة في حقل "رحلاتي"، بالإضافة إلى رقم الرحلة (المكون من 6 رموز الموجود على التذكرة أو المرسل إليك في رسالة التأكيد). اضغط تابع ثم اتبع التعليمات التي ستظهر على الشاشة لاستعراض أو إضافة معلومات الرحلة. اعتمادًا على موعد وكيفية حجز التذكرة، يمكنك تحديث بيانات تذكرتك وتغيير الأمتعة والوجبات إن أردت، أو اختيار ميعاد مختلف للرحلة. إن لم يكن هناك مقاعد شاغرة، فلن تكون قادرًا على الحجز واختيار مقعدك.


اذهب إلى موقع إل جي. أدخل رقم طراز الهاتف.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

(انقر هنا)  للانتقال إلى موقع دعم إل جي. اكتب في حقل "أدخل رقم طراز الهاتف أو اسم الهاتف" رقم طراز الهاتف أو اسم الهاتف ثم اضغط على بحث.   إذا لم تكن تعرف رقم طراز الهاتف أو اسمه، من قسم "البحث بواسطة الفئة"، اضغط "هاتف"  ثم اضغط "الهواتف المحمولة". ابحث عن رقم طراز هاتفك في قائمة "الفئة الفرعية" واضغط عليه ثم انزل لأسفل للعثور على الرابط إلى دليل المستخدم. إذا لم تكن تعرف رقم طراز الهاتف أو اسمه، يمكن أن يساعدك العثور على دليل لهاتف شاشة أو منزلق أو مطوي مماثل في العثور على زر تشغيل الهاتف.


اذهب إلى موقع الإنستاجرام https://www.instagram.com/. اضغط على أيقونة الملف الشخصي. اضغط على قسم "الأشخاص الذين أتابعهم". اضغط على زر متابعة الموجود على يمين اسم أي شخص. كرر عملية إلغاء المتابعة لكل حساب تتابعه.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيأخذك هذا إلى الصفحة الرئيسية إذا كنت قد قمت بتسجيل الدخول لحسابك بالفعل. أدخل اسم المستخدم أو رقم الهاتف المحمول وكلمة المرور واضغط على كلمة تسجيل الدخول للولوج لحسابك. ستجدها على هيئة شخص في أعلى يمين الشاشة وستفتح لك صفحتك الشخصية. ستجده بالقرب من أعلى يمين الشاشة أسفل اسم المستخدم الخاص بك وسيفتح لك قائمة بكل الأشخاص الذين تقوم بمتابعتهم. ستجد رقم أعلى هذا القسم يشير إلى عدد الأشخاص الذين تقوم بمتابعتهم. سيقوم هذا الزر بإلغاء متابعة الشخص وسيظهر لك زر متابعة أزرق اللون بمجرد القيام بإلغاء المتابعة. لن يكون لديك المزيد من الأشخاص في قائمة "الأشخاص الذين أتابعهم" بعد الانتهاء من تلك العملية. سيكون عليك الإنتظار لمدة ساعة أو أكثر بعد إلغاء متابعة 200 حساب قبل الاستمرار في تلك العملية، خصوصًا إذا كان حسابك جديدًا.


اذهب إلى موقع الباي بال https://www.paypal.com في متصفحك. انقر على أيقونة. انقر على الدفع. انقر على إدارة عمليات الدفع الموافق عليها مُسبقًا Manage pre-approved payments. انقر على عملية الدفع التي ترغب في إلغائها. انقر على إلغاء Cancel. انقر على موافق Yes للتأكيد.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على تسجيل الدخول الموجودة أعلى يمين النافذة وأدخل بياناتك في حالة عدم تسجيلك الدخول تلقائيًا. هذه أيقونة الإعدادات وستجدها في أعلى يمين النافذة. ستجدها بالقرب من أعلى منتصف النافذة. ستجد هذا الخيار في منتصف النافذة. قد تحتاج إلى النقر على الصفحة التالية في أسفل يمين النافذة للبحث عن عملية الدفع التي تريدها إذا كان لديك العديد من عمليات الدفع المسجلة في الوقت الحالي. ستجدها بجوار "الحالة" أسفل "تفاصيل الفاتورة". يؤكد ذلك على إلغاء الحساب المسجل الحالي.


اذهب إلى موقع الباي بال https://www.paypal.com في متصفحك. انقر على النشاط Activity في أعلى النافذة. انقر على عملية الدفع التي ترغب في إلغائها. تأكد من أن عملية الدفع تلك لم يُطالب بها أحد. انقر على إلغاء Cancel. انقر على إلغاء عملية الدفع . انقر على موافق Yes للتأكيد.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على تسجيل الدخول الموجودة أعلى يمين النافذة وأدخل بياناتك في حالة عدم تسجيلك الدخول تلقائيًا.  ستجدها أسفل قسم "عمليات الدفع المعلقة" في جزء النشاط.  إذا كانت عملية الدفع التي ترغب في إلغائها في قسم "عمليات الدفع المكتملة" في جزء النشاط، فإن المُتلقي قد استقبل ماله بالفعل ولا يمكنك حينئذٍ إلغاء عملية الدفع أو إعادة المال. لاستعادة أموالك في هذه الحالة عليك تقديم طلب لاستعادة مالك أو الاتصال بمركز حل النزاعات ستجد في أسفل مربع حوار المعاملة رسالة تُفيد بأن "{اسم المستخدم} لم يقبل المال بعد" بجوار رابط إلغاء.  Cancel Payment. سيتم إلغاء عملية الدفع تلك.


اذهب إلى موقع الفيسبوك الإلكتروني. انقر على. انقر على الإعدادات Settings. انقر على الحظر Blocking. انقر على حقل الاسم. اكتب اسم الشخص ثم انقر على حظر Block. انقر على حظر Block الموجودة بجانب الشخص الذي ترغب في حظره. انقر على حظر (الاسم) Block [Name] عند ظهورها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اذهب إلى https://www.facebook.com في متصفحك المفضل. سيحمل ذلك آخر الأخبار إذا كنت مسجل الدخول بالفعل في الفيسبوك. أدخل بريدك الإلكتروني (أو رقم الهاتف) وكلمة المرور قبل الاستمرار إذا كنت غير مسجل الدخول في الفيسبوك. توجد هذه الأيقونة في أعلى يمين صفحة الفيسبوك. بمجرد القيام بذلك ستنبثق قائمة منسدلة. ستجده بالقرب من أسفل القائمة المنسدلة. ستجد هذا الخيار في يسار صفحة الإعدادات. هذا هو مربع النص المكتوب فيه "أضف الاسم أو البريد الإلكتروني" أسفل عنوان "المستخدمون الذين تم حظرهم. يمكنك إدخال البريد الإلكتروني للشخص إذا كنت تمتلكه بدلًا من اسمه. سيجلب لك الفيسبوك قائمة بالأشخاص الذين تتطابق أسمائهم مع الاسم الذي أدخلته. انقر على حظر الموجودة بجوار الملف الشخصي للشخص المعني. ستجده عبارة عن زر أزرق في أسفل النافذة المنبثقة. بمجرد القيام بذلك سيتم إضافة الشخص إلى قائمة المستخدمين المحظورين.


اذهب إلى موقع المصدر للبطاقة. استخدم البطاقة لدى تاجر تابع. تسجيل الدخول لتطبيق الموبايل التابع لمصدر البطاقة. إرسال رسالة نصية إلى مصدر البطاقة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من أنك تذهب إلى الموقع الإلكتروني الخاص بمصدر البطاقة. على سبيل المثال، موقع وول مارت من أجل بطاقات الخصم التي حصلت عليها من هناك. سجل الدخول لمعرفة رصيدك. ستحتاج إلى تسجيل البطاقة بإدخال رقم البطاقة ورمز الأمن. عادة، يكون رمز الامان عبارة عن ثلاثة إلى ستة أرقام على ظهر البطاقة تحت شريط أمان ستضطر إلى خدشه أو تقشيره. رقم البطاقة هو ال16 رقمًا على الناحية الأمامية للبطاقة أو في الخلف. من أحد الطرق السريعة لمعرفة رصيد بطاقتك عندما تكون بعيدًا عن المنزل هو استخدامها في مكان يقبلها. على سبيل المثال، إذا كان لديك بطاقة خصم فيزا مسبقة الدفع، في مكان يقبل فيزا فإن رصيدك سيسظهر عند مسح البطاقة. بعض مصدري البطاقات، عادة السلاسل والمتاجر الكبيرة وشركات الائتمان لديها تطبيقات مبوايل. وول مارت لديه تطبيق ماني كارد وبلوبيرد من أمريكان اكسبريس لديه تطبيق موبايل بلوبيرد. استخدم التطبيق لتسجيل البطاقة وسجل الدخول باسم المستخدم وكلمة السر. بعض مصدري البطاقات يسمحون بإرسال رسالة نصية من الرقم المسجل عندهم لحامل البطاقة. على سبيل المثال، أرسل كلمة BAL مع آخر أربع أرقام من البطاقة إلى 96411 للتحقق من الرصيد الموجود في بطاقة وول مارت. ابحث في الموقع الإلكتروني لمصدر البطاقة لخيارات المراسلات النصية. تذكر، قد يتم تحصيل رسوم الرسائل والبيانات من شركة الهاتف.


اذهب إلى موقع تويتر www.twitter.com. قم بالولوج إلى حسابك الشخصي على تويتر. اضغط على زر "الرسائل". اضغط على أيقونة "رسالة جديدة". اكتب اسم المستخدم. اضغط على زر الإدخال. اضغط "التالي". اكتب رسالتك. اضغط إرسال.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيتم إرسالك إلى صفحة أخبار الموقع والأصدقاء مباشرةً إذا كنت قد سجلت دخولك إلى الموقع من قبل. يمكنك أيضًا التسجيل في الموقع إذا لم يكن لديك حساب. ستجده في أعلى يسار الشاشة بين أيقونة "الإشعارات" واسم الموقع.  ستكون قادرًا على مراسلة الأشخاص الذين يتابعونك فقط بناءً على إعدادات المستخدم.  ستجده في أسفل يمين شاشتك وبالضغط عليه ستصل إلى صندوق كتابة الرسالة. ستجد صندوق النص في أسفل شاشتك. ربما تود إضافة رموز تعبيرية أو صور متحركة بالضغط على الأيقونة المناسبة بجانب صندوق النص. ستجد هذا الزر على أسفل يمين الشاشة وستتمكن من الضغط عليه بعد إدخال محتوى الرسالة سواء كان نصًا أو صورًا متحركة أو رموزًا تعبيرية. قد يستلم المستخدم الآخر إشعارات استلام رسالة جديدة منك بناءً على إعدادات الإشعارات لديه.


اذهب إلى موقع فيس بوك الإلكتروني. انقر على المجموعات. انقر على شريط المجموعات. افتح إعدادات المجموعة إن كنت تود مغادرتها. انقر على مغادرة المجموعة. امنع أعضاء آخرين من المجموعة من إعادة إضافتك لها. انقر على مغادرة المجموعة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افتح موقع https://www.facebook.com باستخدام متصفحك المفضل. يقوم هذا بتحميل موجز أنباء حسابك إن كنت قد سجلت دخولك مسبقًا.  إن لم تكن قد سجلت دخولك مسبقًا لفيس بوك، أدخل بريدك الإلكتروني (أو رقم هاتفك) وكلمة المرور قبل المتابعة. يوجد هذا الشريط على يسار صفحة موجز الأنباء.  إن لم ترَ "المجموعات" هنا، انقر أولًا على رمز ثم اختر"المجموعات الجديدة" من القائمة المنسدلة. يوجد على يسار شريط "اكتشف" في أعلى يسار الشاشة. اعثر على المجموعة التي تود مغادرتها، ثم انقر على رمز الترس على يمين اسم المجموعة لتظهر لك قائمة منسدلة. يوجد هذا الاختيار ضمن اختيارات القائمة المنسدلة، والذي يوجه بظهور نافذة منبثقة جديدة. إن لم تكن تود آخرين بالمجموعة أن يعيدوا إضافتك لها، علِّم على "منع الأعضاء الآخرين من إضافتي مجددًا لهذه المجموعة" قبل الاستمرار.  هذه الخطوة اختيارية تمامًا. وهو الزر الأزرق أعلى يمين النافذة المنبثقة. سيؤكد هذا قرارك ويقوم بإزالتك من المجموعة.


اذهب إلى موقع فيسبوك. اضغط ▼. اضغطSettings. اضغط نافذة General. اضغط Manage Account. اضغط رابط "Deactivate your account". ادخل كلمة السر الخاصة بحساب فيسبوك. اضغط Continue. اختر سببًا لإلغاء تنشيط حسابك. اضغط Close إذا طُلب منك القيام بإجراء منفصل. راجع خيارات الخروج. اضغطDeactivate. اضغطDeactivate Now عند المطالبة بذلك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستجده على الرابط https://www.facebook.com/. إذا كنت قد سجلت دخولك بالفعل، سيتم عرض آخر الأخبار. إذا لم تكن قد سجلت دخولك على فيسبوك، قم بإدخال بريدك الالكتروني (أو رقم التليفون) في أعلى يمين الشاشة واضغط Log In للاستمرار. سترى هذا الرمز في أعلى يمين صفحة فيسبوك، يمين رمز الـ ?. سيؤدي الضغط على هذا الرمز إلى إنزال قائمة. ستجدها في الجزء السفلي من القائمة. ستجد هذا الخيار أعلى يسار الصفحة. وهي الخيار الأخير في هذه الصفحة. ستجد هذا الاختيار أعلى زر Close. ستقوم بذلك في المكان المخصص بإدخال النصوص قرب منتصف الصفحة. مادامت كلمة السر صحيحة، فسينقلك ذلك إلى صفحة إلغاء التنشيط. ستقوم بذلك في قائمة "Reason for leaving" بالقرب من أسفل الصفحة. إذا أردت أن يقوم فيسبوك بإعادة تنشيط حسابك بشكل تلقائي بعد أسبوع أو أقل، اضغط This is temporary. I'll be back. ثم اختر عدد الأيام التي تود أن يبقى حسابك متوقفًا فيها. بناءً على السبب الذي اخترته للمغادرة، قد يقترح فيسبوك أن تسجل خروجك أو أن تقوم بإضافة أصدقاء بدلًا من إلغاء تنشيط الحساب. قبل إلغاء تنشيط حسابك، يمكنك اختيار أو عدم اختيار الخيارات التالية:   Email opt out - حدد هذا المربع لمنع فيسبوك من إرسال الرسائل لبريدك الالكتروني.  Messenger - تقوم بإلغاء تنشيط رسائل فيسبوك أيضًا. إذا لم تحدد هذا المربع، سيتمكن الاخرين من الاستمرار في إرسال الرسائل عن طريق تطبيق رسائل فيسبوك.  Delete applications إذا كنت مطورًا في فيسبوك، وقمت ببرمجة بعض التطبيقات، ستجدهم في قائمة بهذه الصفحة. تحديد هذا المربع سيزيلهم من حساب المطور الخاص بك. إنه الزر الأزرق في نهاية الصفحة. قد تحتاج إلى إعادة إدخال كلمة السر الخاصة بك بعد هذه الخطوة. القيام بذلك سيتسبب في إلغاء تنشيط حسابك. إذا أردت إعادة تنشيط حسابك في أي وقت، قم ببساطة بالتوجه لصفحة فيسبوك الخاصة بتسجيل الدخول، أدخل البريد الالكتروني وكلمة السر الخاصين بك، واضغط Log In.


اذهب إلى موقع فيسبوك. انقر. انقرSettings. انقر General. انقر على اسمك. عدل اسمك. انقر Review Change. حدد خيار لعرض الاسم. أدخل كلمة المرور الخاصة بك ثم انقر Save Changes.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اذهب إلى https://www.facebook.com في متصفحك المفضل. سيقوم ذلك بعرض آخر الأخبار إذا كنت قد سجلت دخولك في فيسبوك بالفعل. إذا لم تكن قد سجلت دخولك، أدخل بريدك الإلكتروني (أو رقم الهاتف) وكلمة المرور قبل الاستمرار. ستجد هذا الرمز أعلى يمين صفحة فيسبوك. بالضغط على هذا الرمز سيتم فتح قائمة. ستجده قرب أسفل القائمة. ستجد هذا الخيار أعلى يسار الصفحة. ستجده في أعلى صفحة General. استبدل الاسماء في خانات First و Middle و Last بالاسم الذي تفضله. الزر الأزرق أسفل خانة الاسم. بالضغط على هذا الزر ستظهر قائمة منبثقة. سيعرض فيسبوك أشكال مختلفة لاسمك في أعلى الصفحة، اضغط أحد هذه الأشكال ليكون الصورة التي سيظهر عليها اسمك. ستقوم بإدخال كلمة المرور في المربع المخصص لذلك أعلى زر Save Changes. بالقيام بذلك سيتغير اسم فيسبوك الخاص بك.


اذهب بالخارج وكن محط الأنظار. ينبغي أن تتحلى بآداب السلوك. معرفة العلامات التجارية باهظة الثمن. امتلاك هوايات راقية. البحث عن المعرفة. سافر. التصرف بكونك ثريًا على الانترنت. لا تتباهى بما تمتلك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تجعل على قائمة مهامك التي تنوي القيام بها الذهاب إلى مطاعم جديدة ونوداي جديدة وأماكن التجمع الأخرى في مدينتك. يحب الأغنياء التواجد في الأماكن الأجدد والأكثر عصرية لكي يكونوا محط أنظار الجميع بالإضافة إلى حبهم لتجربة هذه الأماكن. إذا رغبت أن تمنح الجميع انطباعًا في كونك ثري، حاول التواجد في طليعة الافتتاحات الجديدة والحجز في تلك الأماكن في وقت مبكر.  اشترك في قوائم الايميل للمطاعم الراقية أو حاول متابعتها على شبكات التواصل الاجتماعي حتى تتمكن من البقاء على علم بالتخصصات والاتجاهات. يجب أن تكون ليلة الافتتاح هي ليلتك. يجب أن تبقى على تواصل عند افتتاح مكان جديد وليس بعد ذلك عندما يعلم الجميع بشأنه. كن أنت البادئ أولًا. تُصاحب الأناقة الثراء فإذا كنت ترغب في أن تتصرف كما لو أنك تمتلك مالًا، يجب عليك حينئذٍ التمتع بالأخلاق الحميدة في جميع الأوقات. يجب أن تكون متحضرًا في سلوكك حتى إذا كنت تنتظر في طابور كبير.   تناول الطعام ببطء وأغلق فمك أثناء مضغ الطعام. خذ وقتك واستمتع بالطعام بدلًا من التهامه. ابقَ هادئًا وتجنب رفع صوتك عندما تكون منزعجًا. تعلم كيفية التحدث بهدوء وباعتدال حتى إذا أزعجك شخص ما. أفضل وضع لك هو أن تكون في وضع مستقيم وترفع رأسك لأعلى سواء كنت جالسًا أو واقفًا فهو من علامات الثراء. معرفة العلامات التجارية الراقية يمنح الناس مؤشرًا أنك من الأثرياء حتى إذا كنت لا تمتلك أي شيء غالي من هذه العلامات التجارية التي تتحدث عنها. يمتلك الأثرياء العديد من الأفكار بشأن العلامات التجارية التالية:  علامات الملابس مثل غوتشي وديور وبربري وشانيل ودولتشي آند غابانا وفيندي وكوتش ولويس فويتون. شركات السيارات مثل لامبورغيني، وألفا روميو، وأستون مارتن، وأودي، وبنتلي، وبي ام دبليو، وبوجاتي، وكاديلاك، وجاكوار، ومازيراتي، وفيراري. بالإضافة إلى غيرها من العلامات التجارية المحلية الراقية مثل المطاعم والطهاة والمصممين والفنانين والمهندسين المعمارين. يجب أن يكون الأثرياء على دراية بالأعيان في منطقتهم. يجب عليك أيضًا لفظ كلماتك جيدًا والتحدث بهدوء وخفض نبرة صوتك والتحدث بوضوح وبصراحة. للأثرياء هوايات معينة مصاحبة لهم تمامًا وبعض هذه الأنشطة تكون مُكلفة نوعًا ما. لذلك إذا كنت ترغب في أن يعتقد الناس أنك ثري بدون إنفاق المال في هذه الهوايات أو المشاركة فيها، يمكنك تعلم الهوايات الراقية التالية لتبدو كأنك لاعب محترف.  الجولف...


اذهب بالسيارة إلى جوجل بليكس في ماونتن فيو. قم بالوصول إلى مقر جوجل الرئيسي بالقطار أو الحافلة إن لم تكن ذاهبًا بالسيارة. قم بصف السيارة في أي مكان في الموقف الواقع على الطرف الشمالي من مجموعة الأبنية. اتبع طريق بيل جرهام بارك واي (Bill Graham Parkway) عبر آمفيثاتر بارك واي (Amphitheatre Parkway).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يقع مقر جوجل الرئيسي في 1600 طريق المسرح المدرج (Amphitheater Parkway) في مدينة ماونتن فيو بكاليفورنيا. إذا كنت تقود من سان فرانسيسكو اتخذ طريق US-101 South إلى مخرج رينجستروف أفنيو (Rengstorff Avenue). استمر إلى آمفيثاتر بارك واي (Amphitheatre Parkway).  إذا كنت قادمًا من اتجاه آخر، اتخذ أي طريق ثم أخرج إلى آمفيثاتر بارك واي Amphitheatre parkway. استخدم خرائط جوجل لمعرفة أفضل طريق لرحلتك. استقل الحافلات رقم 32 أو 40 لمدينة ماونتن فيو إلى جوجل بليكس. تتوقف الحافلتان بالقرب من محطة سان أنطونيو كالترين (San Antonio Caltrain)، مما يتيح الوصول إلى مقر جوجل الرئيسي من سان فرانسيسكو (San Francisco) أو سان خوسيه (San Jose) أو ساوث باي South Bay.  لتوفير المال والوقت، اشتر بطاقة يومية لنظام النقل. حافلات مدينة ماونتن فيو تشغل من قبل هيئة النقل في سانتا كلارا فالي (Santa Clara Valley) كالترين (Caltrain) هي خدمة القطارات التي تعمل داخل منطقة خليج سان فرانسيسكو. تبلغ تكلفة البطاقة اليومية لهيئة النقل في سانتا كلارا (Santa Clara) 7دولارات، بينما تبلغ التذكرة في اتجاه واحد 2.24 دولارًا. البطاقة اليومية لخدمة قطارات كالترين (Caltrain) تكلف 7.50 دولارات بينما الاتجاه الواحد يكلف 3.75 دولار. هناك 5 مواقف كبيرة للسيارات لجوجل بلكيس في الجزء العلوى من مجموعة الأبنية. يمكنك الوصول إلى تلك المواقف من خلال القيادة شمالًا إلى شور لاين بلفارد (Shoreline Boulevard)، بعد آمفيثاتر بارك واي (Amphitheatre Parkway) مباشرة. صف السيارة في المواقف المجانية في أي مكان وابدأ جولتك!. مواقف السيارات تحمل علامات A و B و C و D وE. بعد الموقف، ستحتاج إلى المشي لمدة 5-10 دقائق للوصول إلى كامبس جوجل. قم بالسير نزولًا في جرهام بارك واي (Graham Parkway)الذي يقع غرب مواقف السيارات مباشرة، حتى تصل إلى آمفيثاتر بارك واي (Amphitheatre Parkway). قم بعبور الشارع بأمان للوصول إلى المحور الرئيسي لجوجل بليكس.


اذهب حيث يوجد السمك. اعرف ماذا يصطاد الناس في منطقتك. ابحث عن نوع معين من السمك. ابحث عن الأماكن التي تلتقي فيها المياه العميقة مع الضحلة. اصطد في الوقت المناسب من اليوم. تأكد من نظافة المياه التي تصطاد فيها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تختار المكان الذي ستستمتع به وستجد فيه كثيرًا من السمك كبحيرة مفتوحة أو نهر أو بركة، ويمكنك أن تسأل الصيادين الذين تلاقي في متجر أدوات الصيد عن أماكنهم المفضلة.   تجمع بعض الوحدات المحلية الأسماك في برك مفتوحة للصيد، وتعد هذه البرك مكانًا ممتازًا للبدء لسهولة الصيد فيها، لكن مشكلتها أنها قد تكون مزدحمة أو متسخة. إذا وجدتها مزدحمة فلا تزاحم الصيادين الآخرين ولا تحاول أخذ أماكنهم. تعد البرك المنعزلة على أطراف البلدات والمتكونة خلف السدود أماكن جيدة أيضًا، لكن تأكد أنها لا تقع في ملكية أحد. يمكنك الصيد من المحيط مباشرة إن كنت تسكن على الساحل ولكن قد تحتاج لرخصة وأدوات مختلفة. قد تجد في صحيفتك المحلية أخبارًا عن أماكن الصيد وأنواع السمك الموجودة في منطقتك وعن الطعم المستخدم لها. اسأل أيضًا من تقابل في متجر أدوات الصيد عن تجربتهم.  يعتبر سمك السلور من سمك الماء العذب المشهور، ويمكنك أن تجده في البحيرات والأنهار خاصة في المياه العميقة عند بدايتها، ويحب سمك السلور بالتحديد الاختباء في انكسارات الشاطيء المفاجئة أو في حفر يغادرها فقط لما تصبح المياه دافئة. سيصعب عليك مثلًا صيد سمكة أبي منقار في نهر النيل، فإذا أردتها بشدة فقم برحلة للأماكن التي تسكن وحاول اصطيادها هناك.   تنتشر أسماك الجاحظ والنورثرن بايك الكبيرة من البحيرات والبحر الأبيض المتوسط.      تنتشر أسماك أبي منقار وأسماك الباوفين وأسماك المرجان والأسماك المفلطحة في مناطق المستنقعات ومناطق الشعب المرجانية. ينتشر سمك التراوت الملون في الشمال الغربي ويتميز بتخطيطات جسمه الحمراء والوردية. من الأسماك الشائعة في هذه المنطقة سمك الكرابي وسمك الجاحظ وسمك القاروس.      ارم بفتات الخبز في الماء وانتظر قليلًا إذا أردت أن تعرف نوع الأسماك التي تسكن المكان الذي اخترت الصيد فيه. تقضي معظم الأسماك الكبيرة أكثر الوقت في المياه العميقة وتغادر للضحلة لتأكل، لذلك انتظرها هناك.  ابحث عن الأماكن كثيرة الحشائش والتي تتجمع فيها الحشرات؛ فهي أماكن مفضلة لغذاء الأسماك. تفضل سمكة السلور الأماكن الغنية بالرخويات. يخرج السمك لتناول الطعام وقت الفجر والمغرب مما يجعل هذه الأوقات أفضل الأوقات للصيد.  إذا كنت تحب الاستيقاظ مبكرًا فاحرص أن تبدأ الصيد قبل أن تشرق الشمس، أما إن كنت تكرهه فلا تقلق فما زال بإمكانك الصيد وقت المغرب. إن كنت تنوي أكل السمك الذي تصطاد فتأكد من موقع ولايتك...


اذهب عبر متصفحك إلى موقع https://www.lufthansa.com. اضغط على زر ☰ في أعلى يمين الصفحة. اضغط على زر عرض وتعديل بيانات الرحلة. اختر طريقة الدخول. اختر الرحلة التي تريد استعراضها. اتبع التعليمات المكتوبة على الشاشة لتعديل بيانات التسجيل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك الولوج إلى الموقع من خلال حاسوبك أو هاتفك النقال أو جهازك اللوحي. إن كنت قد قمت بحجز تذكرتك عبر إحدى شركات السفريات، يمكنك أن تجد بيانات رحلتك عبر موقع شركة لوفتهانزا. ستظهر لك عدة خيارات. اضغط على هذا الزر إن كنت تريد البحث عن رحلتك أو التعديل عليها.   إن كان أمامك أقل من 24 ساعة قبل موعد الإقلاع وكنت تود أن تحجز رحلتك، اضغط على زر حجز في القائمة، ثم أدخل بيانات الرحلة، واضغط على زر تأكيد الأصفر. إن كنت تريد التأكد من بيانات الرحلة من موعد الوصول أو الإقلاع أو رقم الرحلة، اضغط على رابط جدول وحالات الرحلات، ثم اختر طريقة البحث، واتبع البيانات الموجودة على الشاشة. إن لم يكن لديك حساب على موقع لوفتهاتزا، اضغط على هوية لوفتهانزا، واكتب بيانات الدخول، ثم اضغط دخول للمتابعة. إن لم يكن لديك حساب على موقع شركة لوفتهانزا، يمكنك الدخول باستخدام رمز الحجز الذي ستجده في خطاب التأكيد المرسل إليك وقت شراء التذكرة، أو باستخدام رقم ورمز الأميال والمزيد. إن قمت بالدخول باستخدام رمز الحجز، سيطلب منك إنشاء حساب، اتبع التعليمات المكتوبة على الشاشة. إن كانت هناك عدة رحلات مرتبطة بحسابك، اختر التي تريد استعراضها أو تعديلها. سيُعرض لك كل البيانات الخاصة بالرحلة وبخياراتك وأي تحديثات أو بياناتٍ أخرى. قد يكون متاحًا من ضمن الخيارات اختيار مكان المقعد بالتحديد أو تغيير الوجبة.


اذهب في متصفح الإنترنت إلى العنوان https://www.messenger.com. سجل الدخول لحسابك. انقر على علامة الترس الزرقاء. انقر على جهات الاتصال النشطة Active Contacts.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذا هو رابط فيسبوك ماسنجر الرسمي. سوف تظهر لك قائمة بمحادثاتك القريبة، إن كان حسابك مفتوحًا من قبل، أو أنقر على متابعة باسم (اسمك) أو أدخل معلومات تسجيل الدخول لحسابك كما يُطلَب منك على الشاشة. تظهر أعلى يمين الشاشة. سوف تظهر لك قائمة بجهات الاتصال المتواجدة الآن. إذا لم يظهر لك سوى اسمك، حرك الزر المقابل له إلى وضع التشغيل (أخضر)، وبهذا تظهر جهات الاتصال النشطة.


اذهب لأول موعد علاجي. اتبع تعليمات الطبيب المتعلقة بالرعاية بعد الإجراء بالحرف. استمتع بابتسامتك الجديدة!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يكون هذا الموعد أول حلقة من سلسلة مواعيد متعددة حسب الخيار العلاجي الذي اتخذته مع طبيب أسنانك. استعد لهذا الموعد وفق التعليمات التي أعطاها الطبيب ولا تنس أن تطرح أية أسئلة تراودك عن العلاج قبل بدء الإجراء. قد يطلب منك تجنب تناول أطعمة معينة أو الامتناع عنها حتى تكتمل مدة علاجك أو ربما لفترة قصيرة فحسب. خذ هذه النصائح بجدية لأن إخفاقك في اتباع التعليمات قد يؤثر بالسلب في النتائج ويستطيع الطبيب أن يميز بسهولة عدم تنفيذك للمطلوب. ستجد ما يدفعك للابتسام أكثر بعد إتمام علاجك، حتى أنه يسعك التفكير في إطلالة جديدة والتقاط بعض الصور الاحترافية.


اذهب لحفلة. اشتر تذكرة لمقابلتهم وتحيتهم. أحضر بعض الأشياء التي تريدهم أن يوقعوها لك أو أي سؤال تود طرحه عليهم. انتظر بقرب الأتوبيس.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أكثر الطرق شيوعًا لكي تقابل الفرقة هي الانتظار حتى يأتون لمنطقتك، احجز تذكرة، واذهب خلف الكواليس. اذهب لموقع الفرقة وقم بالإطلاع على حفلاتهم لمعرفة متي سيأتون لبلدة قريبة منك. في جولاتهم القائمة والقادمة، يقومون بعرض تذاكر للكواليس وتشمل لقاءً قصيرًا وفرصة التقاط الصور مع الفرقة. هذه النوعية من التذاكر تتيح لك حضور الحفل في أي مكان في القاعة، وجزء من الكواليس في المساء. لو أتيحت لك الفرصة لمقابلتهم، تأكد من أن لديك شيء معين للحديث عنه أو للتوقيع عليه. ربما تتجمد في مكانك أمام نجمك المفض، لذا من الأفضل أن تعد خطة سابقة. اذا لم تكن تستطيع تحمل تكلفة تذكرة الكواليس، من الشائع بين المعجبين الانتظار بعد الحفلة بالقرب من حافلة الفرقة أو أبواب الخروج. تأكد من أنك تتبع جميع القوانين وغادر المكان لو طلب الأمن ذلك. قد يريد أعضاء الفرقة توقيع بعض الأشياء للمعجبين وأخذ صور معهم في الخارج قبل المغادرة إلى الفندق. لو عرفت أين يقيم اعضاء الفرقة، يمكنك أن تنتظر امام الفندق ورؤية إمكانية حصولك على فرصة لمقابلتهم.


اذهب لرؤية الطبيب. اطلب من الطبيب أن يحيلك إلى طبيب مختص إذا لزم الأمر. اذهب لرؤية أخصائي عناية بالأقدام.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تشك أن مشكلة قدمك أكبر من مجرد التواء أو شدة بسيطة في عضلات القدم وأنها قد تكون بسبب مشكلة في الأعصاب، استشر طبيبًا. سوف يطلب منك الطبيب القيام بتمارين عضلية ويسألك بعض الأسئلة عن تاريخك المرضي وعادات طعامك ونمط حياتك، كما قد يأخذ عينة من دمك لقياس نسبة الجلوكوز (للتأكد من عدم إصابتك بمرض السكري)،  وقياس بعض الفيتامينات وعمل تحليل لقياس وظائف للغدة الدرقية.  يمكنك أيضًا تحليل نسبة السكر في دمك في المنزل باستخدام أحد الأجهزة المخصصة لذلك والتي يمكنك ابتياعها من أي متجر أو صيدلية، ولكن احرص أولًا على قراءة إرشادات الاستخدام بحرص. تعتبر معدلات الجلوكوز المرتفعة في دمك شيئًا سامًا وقد تؤدي إلى إتلاف الأعصاب والشرايين الصغيرة، مثلها مثل التعرض للكثير من الإثانول نتيجة شرب الكحوليات بكثرة. كما يعد نقص فيتامين ب، بالأخص فيتامين ب12 وحمض الفوليك أسباب أخرى للإصابة بوهن الأعصاب.  قد يطلب منك الطبيب أخذ عينة من البول للتأكد من حالة الكليتين. قد تستلزم حالتك أن تذهب لرؤية طبيب أعصاب متخصص (طبيب أمراض عصبية) بهدف إعطائك تشخيص نهائي أكيد. قد يقوم الطبيب بعمل اختبار توصيل الأعصاب (NCS) أو اختبار تخطيط كهربية العضلات (EMG) ليختبر قدرة الأعصاب في قدميك وساقيك على نقل الإشارات الكهربية. وقد تكون إصابة الأعصاب واقعة في الغشاء الحامي للعصب والمسمي "غشاء المايلين" أو في جزء آخر منه يعرف بالـ"محور العصبي".  الاختباران السابقان غير مفيدين في تشخيص الاعتلال العصبي صغير الألياف، لذا فقد تؤخذ عينة من الجلد أو يقوم الطبيب بعمل فحص الـQSART كبديل. تُستخدم عينة الجلد لكشف المشكلات في أطراف الألياف العصبية، وهي عملية أكثر سهولة وأمانًا من أخذ عينة من العصب حيث يقع الجلد على السطح ويسهل الوصول إليه. قد يقوم طبيبك بعمل فحص دوبلر الملون (Color Doppler) حتى يكون باستطاعته معرفة حالة الأوعية الدموية في ساقيك وما إن كان هناك قصور في الشرايين المسئولة عنها. وهو مختص خبير بمشكلات القدم وسيكون قادرًا على إعطائك رأي آخر مؤكد حول مشكلة قدمك. سوف يقوم هذا الأخصائي بالكشف على قدميك لاستبعاد وجود أي إصابات قادرة على إتلاف الأعصاب أو وجود أي أورام حميدة أو خبيثة بإمكانها إحداث التهاب أو ضغط على الأعصاب. كما سيكون بإمكانه وصف أنواع أحذية مناسبة أو مقومات لعظام القدمين (يتم وضعها داخل الحذاء لجعله مناسبًا) لمد قدميك بالراحة وحمايتهما. الورم...


اذهب لرؤية معالج أو مقوّم العظام اليدوي. تلقى تدليك للأنسجة العميقة من خبير تدليك. جرّب استعمال الإبر الصينية. جرب العلاج بالأشعة تحت الحمراء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتخصص معالجو العظام يدويًا ومقوّموه في العمود الفقري وهم مشتهرون بتقويم وتصحيح الحركة والوظيفة الطبيعية للمفاصل الفقارية الصغيرة التي تربط ما بين الفقرات، والتي تسمى "النتوءات المفصلية الفقارية".  أما المعالجة اليدوية للمفاصل، والتي يطلق عليها "عملية الضبط أو التعديل"، من الممكن أن تُستخدم لإزالة المعوقات أو تعديل النتوءات المفصلية الفقارية المصطفة بشكل خاطئ بسبب إصابة شد الرقبة المفاجئ، من الممكن أن تسمع صوت طرقعة أثناء إجراء عملية التعديل تلك، كما من الممكن أن تساعد تقنيات الشدّ في استعادة الوضع الطبيعي للرقبة وتقليل الألم.   تقلل مشكلة عدم اصطفاف النتوءات المفصلية للفقرات العنقية -بشكل كبير- قدرة الرأس على الدوران، متسببةً في ظهور أعراض الدوخة والصداع. بإمكان تعديل واحد للفقرات في بعض الأحيان أن يريح رقبتك، على الرغم أنه على الأرجح سيحتاج من 3 -5 تعديلات علاجية لتلاحظ نتيجة واضحة. يستخدم بعض أخصائي العلاج الطبيعي – بالإضافة لمعالجي ومقوّمي العظام يدويًا – تقنيات تعديل يدوية للمفاصل الطرفية والفقارية. عادة ما يصاحب الإصابة بشد الرقبة المفاجئ التواءات شديدة للأربطة، وإجهاد للعضلات والأوتار، والذي يؤدي إلى التهاب وتشنج. التدليك العميق للأنسجة من شأنه وأن يقلل التشنجات العضلية ويحدّ من الالتهابات ويساعد على الاسترخاء.  ابدأ بتدليك الرقبة لمدة 30 دقيقة، وركز أيضًا على الأكتاف وعضلات أسفل الرأس. ساعد خبير التدليك كي يذهب أعمق ما يمكن أن تستطيع تحمله بدون ألم أو انقباضات لاإرادية.   من الممكن أن تتسبب عضلات أسفل الرقبة المشدودة في وجود ألم شديد في الرأس يسمى "بالصداع الناتج عن الرقبة". اشرب باستمرار الكثير من الماء بعد جلسات التدليك مباشرة للتخلص من نواتج الالتهاب وحمض اللاكتيك خارج جسمك. الفشل في عمل ذلك من الممكن أن يتسبب في صداع خفيف أو دوار مثله. وهي عبارة عن إدخال إبر رفيعة جدًا في نقاط طاقة محددة في الجلد/العضلات لتقليل الألم والالتهاب وتحفيز الاستشفاء الذاتي.  لا يُنصح بالإبر الصينية كعلاج لشد الرقبة المفاجئ، ويبقى خيار تجربتها خيارًا ثانويًا، على الرغم من وجود بعض التقارير لحالات فردية ترى أنها من الممكن أن تساعد على إزالة الآلام واستعادة الحركة. في المجمل تستحق الإبر الصينية التجربة في حال ما سمحت ميزانيتك بذلك.   اعتمادًا على مبادئ الطب الشعبي الصيني، تقلل الإبر الصينية الألم والالتهابات بإفراز مواد مثل...


اذهب لزيارة أخصائي تقويم العظام أو أخصائي العلاج اليدوي. استشر الطبيب. احصل على الدعم النفسي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في حال استمرت آلام الرجلين لديك بشكل مطول، أو في حال زادت سوء مع السير، عليك إذن أن تذهب لزيارة أخصائي في العلاج اليدوي أو تقويم العظام. يعمل الأخصائي على معالجة العمود الفقري من خلال خلق الحركة الأمثل للفقرات يدويًا.من إصابات العمود الفقري ذات التأثير على الرجلين: انزلاق الفقرات، الفتاق، التهاب وتحلل المفاصل، الأعصاب المضغوطة.  من أجل الحصول على نتائج فعالة، ستحتاج إلى الحصول على ما بين ثلاث إلى خمس جلسات. الجدير بالذكر أن أخصائي العلاج يستطيع اختيار الطريقة الأمثل لعلاج حالتك على حسب نوعها ومستواها. من الأفضل أن تقوم باستشارة الطبيب من أجل استبعاد بعض الحالات المرضية التي قد تكون سببًا وراء آلام الرجلين. من أمثلة هذه الحالات: مرض السكري، ضعف صمامات الأوردة في أسفل الرجل، كسر عظام الساق، العدوى البكتيرية، سرطان العظام، تورم عضلات الرجل السفلى، وغيرها من الحالات. مع وجود هذه الحالات المرضية يستلزم عليك الخضوع للعلاج الطبي مع العلاج الطبيعي لتخفيف آلام الرجلين.  من الممكن الخضوع للعديد من الفحوصات من أجل الحصول على التشخيص الأدق مثل: الأشعة السينية، الأشعة المقطعية، الرنين المغناطيسي، فحص العظام، الموجات فوق الصوتية، فحص الأعصاب. قد يطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات الخاصة بتشخيص داء السكري، التهاب المفاصل والعظام، من أجل استبعاد هذه الأمراض. قد يطلب منك الطبيب ارتداء الجوارب الضاغطة في حالة كانت أوردة الرجل ضعيفة. في حال كنت تعاني من التوتر العصبي في حياتك بشكل يوثر على جهازيك العظمي والعضلي بقوة، فعليك إذن بزيارة معالج نفسي متخصص.  في بعض الأوقات قد يطلب منك الطبيب النفسي تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب، والتي لها فعالية على العضلات. قم بممارسة بعض التدريبات التي تساعدك على الاسترخاء مثل اليوجا، التاي شي، والتنفس العميق.


اذهب لزيارة الطبيب إذا اعتقدت أن لديك انخلاعـًا في الكتف. قم بردّ الكتف أو تثبيته. جهز الكتف بتنظيفه وحلاقته. اجمع أدواتك الضرورية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انخلاع الكتف يحدث عادة بسبب الإصابات الرياضية أو السقوط على الذراع الممدود إلى الخارج. أعراض وعلامات انخلاع الكتف تشمل: ألم شديد في الكتف و عدم القدرة على تحريكه وتورم فوري و/أو ظهور كدمة أو تشوه واضح في مفصل الكتف (على سبيل المثال: يتدلّى منخفضا مقارنة بالكتف الآخر). إذا كنت تتوقع حدوث انخلاع في الكتف نتيجة عن صدمة في الكتف، عليك الذهاب لشخص متخصص (طبيب أو معالج للأمراض يدويا أو معالج رياضي) بشكل فوري لكي يعالجك.  قد يجري الطبيب على كتفك فحصًا بالأشعة السينية لكي يؤكد الانخلاع ويبحث عن أي كسر في العظام. قد يصف لك الطبيب دواءً لمعالجة الألم الحاد الناتج عن انخلاع الكتف. تذكر أن الكتف المخلوع يختلف تماما عن الكتف المفصول. الكتف المفصول هو إصابة في الأوتار التي تثبـِّت عظمة الترقوة إلى الجهة الأمامية من حزام الكتف؛ "الكرة والجيب" الخاصّان بمفصل الكتف لم يتغير مكانهما. قبل أن تفكر في ربط الكتف أو لفّه بالأشرطة، عليك أن تعيد رد ذراعك إلى وضعه الطبيعي في "الكرة والجيب" للمفصل في نطاق حزام الكتف. تسمّى هذه العملية عادةً بالرد المغلق للمفصل، وتشمل بعض حركات الشدّ الخفيفة ولف الذراع لتوجيه العظمة إلى مكانها الطبيعي في مفصل الكتف. بناءً على شدة الألم قد تحتاج إلى مخدر موضعي أو أقراص مسكن قوي للألم.   لا تدع أبدا شخصـًا غير متمرس (كصديق أو أحد أفراد العائلة أو أحد المارة) يحاول أن يردّ كتفك؛ قد يؤدي هذا إلى مزيد من الضرر بدلا من أن ينفعك. حين يتم رد الكتف، سينخفض مقدار الألم بسرعة وبشكل ملحوظ. وضع ثلج على مفصل الكتف المردود فور رده لحوالي 20 دقيقة يساعد في تقليص الالتهاب والألم، لكن عليك دائما أن تلفّ الثلج في كيس بلاستيكي أو قطعة قماشية قبل وضعها على الجلد. ربط الكتف وهو ما زال مخلوعا هو فكرة سيئة بشكل عام، وغير محبذة بالمرة. بمجرد رد المفصل وانخفاض مقدار الألم والتحكم فيه، يكون حان الوقت لتجهيز مفصل الكتف لربطه. تحتاج إلى أن يكون الجلد الذي يغطي مفصل الكتف نظيفا ومحلوقا لإزالة أي شعر، لكي يستطيع الرباط اللاصق والأربطة أن يلتصق بمنطقة الكتف. نظّف المنطقة المحيطة بالكتف بلطف باستخدام الماء والصابون، ثم ضع كريم حلاقة على المنطقة، وقم بإزالة الشعر (إن أمكن) باستخدام موس الحلاقة.  بعد انتهائك من حلاقة الجلد، قم بتجفيف المنطقة تماما وانتظر على الأقل لعدة ساعات لكي يزول تهيّج الجلد. ثم ضع في اعتبارك أن ترشّ من البخاخ اللاصق...


اذهب لزيارة الطبيب إذا لم يستجب تشنج الفك للعلاجات المنزلية. اذهب لزيارة الطبيب إذا كنت تعاني من الصداع أو آلام الرقبة بسبب تشنج الفك. اسمح لطبيبك أن يفحص الفكين وإجراء الاختبارات اللازمة. اطلب من الطبيب أن يقوم بإعادة الفك المنزلق إلى موضعه. احصل على حقن البوتوكس لإرخاء الفكين. ضع في الاعتبار الخضوع للجراحة إذا تكررت الإصابة بتشنج الفكين.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لم يستجب فكك للعلاجات المنزلية مثل التدليك والتدريبات، فعليك أن تذهب في الحال إلى زيارة طبيبك ليحدد السبب الأساسي وراء تعليق الفك ويُخبرك بالعلاجات المناسبة. قد يصف لك الطبيب الدواء لعلاج تعليق الفك أو المفصل الفكي الصدغي. من أمثلة هذه الأدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الأسبرين والأيبوبروفين، بالإضافة إلى المُسكنات ومرخيات العضلات، وكذلك الأدوية المضادة للقلق والاكتئاب. استشر طبيبك أولًا قبل تناول الدواء من تلقاء نفسك حتى لو كان متوفرًا دون وصفة طبية. في بعض الحالات المتقدمة لتشنج الفك يُصاب الشخص بالصداع وآلام الرقبة نتيجة الشد العضلي والتورم، ومن المُحتمل أيضًا الإصابة بتقرحات وتشنج الوجه. لهذا يجب عليك استشارة طبيبك في الحال حتى لا تتدهور الأعراض. يقوم الطبيب بفحص الفكين ليحدد مدى تقدم الحالة، وقد يطلب منك إجراء مسح بالأشعة السينية على الفكين ليتمكن من تحديد السبب وراء حالتك. في بعض الحالات يطلب الطبيب إجراء أشعة الرنين المغناطيسي ليتمكن من فحص المفصل الصدغي الفكي. يقوم الطبيب بتخديرك موضعيًا أو إعطائك دواء مُرخي للعضلات حتى لا تتشنج عضلات الفك، ومن ثم يقوم بسحب الفك السفلي للأسفل لضبط الانزلاق الحادث وإعادة المفصل والقرص إلى موضعهما.  يُمكن أن يقوم الطبيب بهذه العملية البسيطة في عيادته، وعادة ما تكون بلا ألم. ستحتاج إلى الالتزام بنظام غذائي معتمد على السوائل والأطعمة اللينة لعدة أيام بعد هذه العملية البسيطة لتسمح للفكين بالتعافي. تساعد حُقن البوتوكس في إرخاء عضلات الفكين والتخلص من التوتر العضلي عند المفصل الصدغي الفكي. يقوم الطبيب بحقن البوتوكس في عضلات الفكين من أجل تخفيف التشنج.  يجب الحصول على حقن البوتوكس على فترات متباعدة وعند الحاجة فقط، حيث أن المبالغة في البوتوكس يؤدي لإضعاف عضلات الفكين. ضع في الاعتبار أن تأمينك الصحي قد لا يغطي نفقات العلاج بالبوتوكس حيث يُعتبر من العلاجات التجميلية. لهذا راجع تفاصيل تأمينك الصحي أولًا قبل الحصول على هذا العلاج. إذا ما تكررت إصابتك بتعلق الفك فقد يقترح عليك الطبيب الخضوع للجراحة من أجل تثبيت الفكين ومنع الانزلاق. هذه الجراحة من الجراحات المفتوحة والتي تتطلب إبقاء فمك مغلقًا لمدة من أجل التعافي، وبالتالي الاكتفاء بنظام غذائي يعتمد على السوائل. اطلب من طبيبك أن يوضح لك مخاطر هذه الجراحة والوقت اللازم للتعافي قبل أن توافق على الخضوع لها. في أغلب...


اذهب لزيارة الطبيب. احصل على المساعدة الطبية من أجل طفلك أو رضيعك. احصل على تشخيص محدد للحالة. علاج الحالات المرضية المسببة للصفراء. ترك الصفراء للتعافي. احصل على علاج للحكة. احصل على علاج لطفلك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اذهب لزيارة الطبيب في حال اختبرت أو اختبر طفلك أعراض داء الصفراء. قد لا تحتاج إلى علاج للصفراء، ولكن علاج للمرض المسبب لها.من أعراض الصفراء:  الحمى. الرعشة نتيجة البرودة. آلام البطن. أعراض شبيهة بأعراض الأنفلونزا. اصفرار الجلد وبياض العينين. إن الصفراء من الأمراض الشائعة في الأطفال والرُضع، وعادة ما تشفى خلال أسبوعيْنولكن في بعض الأحيان تشكل الحالات المتقدمة خطورة على صحة الطفل.  افحص بشرة الطفل وبياض العينين بحثًا عن لون الصُفرة الشاحب. اتصل بالطبيب في الحال إذا ما أُصيب طفلك بالصفراء. في البالغين تكون الصفراء علامة على وجود مرض آخر يتوجب علاجه. سيطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات من أجل تحديد التشخيص والعلاج الأنسب لحالتك. سيكون عليك الخضوع لفحوصات الدم والأشعة المقطعية وأشعة الموجات فوق الصوتية وفحص عينة من الكبد حيث تساعد هذه الفحوصات في تحديد الحالة المرضية المسببة للصفراء مثل:  الالتهاب الكبدي أ. الالتهاب الكبدي المزمن من النوعيْن ب وج. عدوى ارتفاع عدد كُريات الدم البيضاء، أو عدوى فيروس إبشتاين بار. الإفراط في تناول الكحول. الأمراض المناعية أو الجينية. حصوات المرارة. التهاب المرارة. سرطان المرارة. التهاب البنكرياس. بعض الأدوية مثل البنسيلين والاسيتامينوفين وحبوب منع الحمل، والستيرويدات.  يقوم الطبيب بتشخيص أمراض الكبد من خلال البحث عن بعض العلامات في الفحوصات مثل: الكدمات، التورم الوعائي الشعيري العنكبوتي الشكل، احمرار راحتي اليد، زيادة البيليروبين في البول. يمكن للطبيب أيضًا أن يعتمد على فحص عينة الكبد في التشخيص. إذا ما تم تشخيصك بمرض ما يتسبب في ظهور الصفراء، سيقوم الطبيب بمعالجة هذا المرض من أجل أن تخف أعراض الصفراء لديك. في أغلب الحالات يتم الشفاء من الصفراء دون علاج، ولكن تأكد من استشارة الطبيب قبل الخضوع لهذه الطريقة، خاصة إذا ما كنت تعاني من مشكلة أخرى هي التي تسببت في الصفراء. يعاني المصابون بالصفراء من الحكة بشكل يؤثر على حياتهم اليومية ولذلك من الضروري تناول دواء للحكة مثل كوليستيرامين.  يعمل هذا الدواء من خلال التحكم في مستوى الكوليسترول في الكبد.  من أعراضه الجانبية: آلام البطن، عسر الهضم، الانتفاخات، الغثيان، الإمساك. إن الصفراء داء شائع بالأطفال وعادة لا يتطلب العلاج،ولكن في بعض الحالات ينصح الطبيب بخضوع الطفل لبعض من هذه العلاجات:   العلاج بالضوء، باستخدام الضوء بشكل يساعد الطفل على...


اذهب لزيارة الطبيب. اذهبي لزيارة أخصائي العلاج الطبيعي أو تقويم العظام. ارتدي دُعامة تقويمية. اخضع لجراحة تقويم الظهر في الحالات المُتقدمة فقط. اترك الحدب وشأنه.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لاحظت انحناء ولو بسيط في الظهر أو حدب الكتفين بدرجة بسيطة، فيُفضل أن تلفت انتباه طبيبك المُتابع لهذا الأمر خلال خضوعك للفحص الدوري أو ربما تحجز موعدًا مخصوصًا لفحص الحدب في ظهرك وخاصةً إذا سبب لك في الألم. سيطلب منك الطبيب الانحناء للأمام وملامسة أصابع قدميك، ومن ثم سيقوم بفحص عمودك الظهري بحثًا عن أي انحناء. إذا شك الطبيب في إصابتك بتقوس في الظهر، فسيطلب منك إجراء بعض الفحوصات التشخيصية مثل الأشعة السينية وأشعة الرنين المغناطيسي. سيقوم طبيبك على الأرجح بترشيح طبيب متخصص في العلاج الطبيعي أو تقويم العظام بغرض وضع خطة علاجية لظهرك الأحدب. سيعمل الأخصائي من خلال عدة جلسات على إعادة تقويم وضعية العضلات والعظام، كما أن طبيب العلاج الطبيعي سيزودك بالمعلومات اللازمة عن البرامج التدريبية التي من شأنها تقوية عضلات ظهرك ورقبتك. في أغلب الحالات سينصحك طبيب تقويم العظام بارتداء دُعامة تقويمية لظهرك ورقبتك لفترة مُحددة يوميًا والتي تتراوح بين ١٨ إلى ٢٠ ساعة، أو ربما يطلب منكِ ارتداء الدُعامة خلال الليل فقط. أغلب الدُعامات مُصممة للارتداء أسفل ملابسِك.  تُصنع بعض الدُعامات من البلاستيك الصلب، بينما البعض الآخر يكون في صورة مجموعة من الأربطة السميكة. احرصي على ارتداء الدعامة للمدة التي يُحددها الطبيب وإلا فلن تؤدي الغرض منها. يوصي الأطباء بالخضوع لجراحات تقويم العمود الفقري في الحالات المُتقدمة فقط، في هذه الجراحة يقوم الطبيب بإعادة ضبط وضعية العمود الفقري من خلال مجموعة من المسامير والشرائح. يحتاج المريض للمُباشرة بجلسات العلاج الطبيعي عقب الجراحة.  يحتاج أغلب المرضى لحوالي سنة كاملة للتعافي من الجراحة ومن ثم يُمكنهم العودة لمزاولة الأنشطة الطبيعية كما في قبل الجراحة. من الجراحات الأخرى المتاحة جراحة تقويم الفقرات والتي يتم فيها وضع بالون بين الفقرات لتمديدها. إذا لم يكن ظهرك الأحدب ملحوظًا ولا يتسبب لك في المشكلات الصحية، فقد يكون من الأسلم لك تركه كما هو وعدم السعي وراء العلاجات الطبية بل الاكتفاء بإجراء بعض التغييرات على نظامك الحياتي. يختفي الظهر الأحدب مع النمو في أغلب حالات الإصابة في الأطفال والمراهقين.


اذهب لزيارة طبيب العائلة. أطلب من طبيب العائلة أن يحيلك إلى طبيب مختص. اذهب لزيارة طبيب القدم.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اذهب لزيارة الطبيب الخاص بك بدلاً من محاولة التكهن بحالة إصابتك، حيث يتمكن الطبيب في بعض الحالات من تشخيص سعفة القدم بمجرد فحص الأعراض الواضحة، ولكنه قد يُجري بعض الفحوصات من أجل التأكد من التشخيص وذلك من خلال أخذ عينة من البشرة وفحصها تحت الميكروسكوب عقب إضافة هيدروكسيد البوتاسيوم الذي يعمل على إذابة طبقات الجلد تاركًا خلايا الفطريات فقط بشكل يُسهل رؤيتها.  قد يقوم الطبيب بفحص قدمك باستخدام مصباح "وود" للكشف عن الإصابات الجلدية والذي يكشف عن وجود العدوى الفطرية.  قد يقوم الطبيب بفحص الصبغة باستخدام صبغة جرام من أجل تشخيص أيّة بكتيريا قد تكون موجود ضمن العدوى.  قد يطلب منك الطبيب إجراء فحوصات الدم من أجل استبعاد مرض السكرى وحالات العدوى البكتيرية والفيروسية. من الأفضل أن تذهب لزيارة طبيب مختص في الأمراض الجلدية نظرًا لكونه لديه الخبرة الأكبر في هذه الحالات عن طبيب العائلة خاصتك، فهو خبير في التعامل مع حالات العدوى الجلدية والطفح الجلدي وغيرهما من الإصابات. يستطيع طبيب الجلدية أن يقوم بإجراء فحوصات هيدروكسيد البوتاسيوم والميكروسكوب في عيادته، وهو ما يجعل النتائج متاحة في غضون دقائق بدلاً من ساعات أو أيام.  في حال لم يجد الطبيب أيّة علامات دالة على وجود الفطريات يقوم حينها بوضع احتمالات أخرى لحالتك من بعض الأمراض ذات الأعراض المشابهة مثل: الصدفية والإكزيما والتهاب الجلد التماسي والعدوى البكتيرية والنقرس والقصور الوريدي. تتسم الصدفية بقشور لها لون أبيض مائل للفضة تظهر بالخصوص في ثنايا المفاصل. يستطيع طبيب القدم المختص في علاج القدمين أن يقوم بتشخيص حالات سعفة القدم الفطرية وكذلك وصف العلاج المناسب، كما أنه يقوم بإرشادك للجوارب والحذاء الأمثل لحالتك من أجل منع الإصابة بالعدوى الفطرية المتكررة.  تتسبب بعض المواد التي يتم تصنيع الأحذية منها مثل الفينيل والمطاط والبلاستيك في عدم توفير تهوية كافية للقدمين، مما يعمل على إبقاء القدمين في بيئة رطبة ودافئة بشكل يزيد من معدل نمو وتكاثر الفطريات.استبدل هذه الأحذية بأخرى ذات نعل جلدي. تجنب إرتداء الجوارب المصنوعة من النايلون أو المواد الصناعية، ولكن في المقابل اختر الجوارب القطنية التي تمتص الرطوبة والماء من قدميك. حاول أن تقوم بتغيير الجوارب يوميًا واغسلهم بالماء الساخن وصودا الخبيز من أجل قتل الفطريات.


اذهب لزيارة طبيب العينين سنويًا. اتبع ذات الخطوات السابقة عند استخدام الهاتف الذكي، أو الألواح الرقمية، أو عند مشاهدة التلفاز. استخدم النظارة الشمسية. انتبه للاصقات العينين. استخدم النظارات الواقية عند العمل بالأدوات والمواد الكيميائية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تتسبب الحالات المرضية الخاصة بحاسة الإبصار مثل (بعد النظر، والإستجماتزم) في جعل الأمور أكثر سوءً مع الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة. يساعدك الطبيب في الحصول على العدسات الأمثل لحالتك الطبية وكذلك لتقليل الآثار السلبية من استخدام الحاسب، كما يمكنه أن يُسديك النصائح المناسبة للتعامل مع العمل المطول أمام الكمبيوتر. ازدادت مشاكل الأعين مع التطور الملحوظ في ظهور الأجهزة الرقمية. ولهذا عليك أن تطبق نفس القواعد التي تطبقها عند استخدام الحاسب: نظف الشاشة جيدًا، اضبط الإضاءة، احل على قسطٍ من الراحة، قلل اللمعان. بالإضافة إلى بعض الطرق الأخرى التي يمكن فعلها مع استخدام الأجهزة الرقمية المحمولة.  ضع الهاتف أو اللوح على بعد 40 إلى 45 سم بعيدًا عن وجهك. حاول أن تتجنب النظر في الأجهزة وأنت في الفراش، فهذه العادة السيئة لها تأثير سلبي على العينين. على الأقل تأكد من جعل إضاءة الشاشة على أقل درجة. تعمل العدسات الشمسية على حمايتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وبالتالي تُجنبك حالات مرضية مثل المياه البيضاء على العين وتحلل بقعة العين (التنكس البقعي). احرص على شراء نظارة شمسية ذات جودة ومطابقة للمواصفات الطبية. احرص على العناية بالعدسات اللاصقة لتتجنب الأمراض الناتجة عن العدسات القديمة أو غير النظيفة.  قم بتنظيف العدسات اللاصقة بالمحلول الخاص بها عقب كل استخدام. اغسل يديك جيدًا قبل استخدام العدسات اللاصقة، لتمنع انتقال البكتيريا إلى العدسات ومنها إلى عينيك. اغسل يديك بصابون لا يحتوي على مواد كيميائية قد تعمل على تهييج العين. بالنسبة للفتيات تأكدي من وضع الزينة الخاصة عقب وضع العدسات اللاصقة، وبالتالي إزالة الزينة بعد إزالة العدسات. إياك والنوم بالعدسات اللاصقة إذا لم تكن مخصصة لهذا الغرض. تُجنبك النظارات الواقية خطر اتصال العينين بالأدوات الصغيرة أو بالمواد الكيميائية الخطرة.


اذهب لزيارة طبيبك لإجراء الفحوصات. الجأ لتصفية السائل. اخضع للجراحة لإزالة القيلة المائية. حاول الاستراحة أثناء فترة التعافي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا استمرت القيلة المائية لفترة أطول من المفترض أو تسببت في ألم أو أي مضاعفات أخرى، عندئذ يجب عليك زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات والاختبارات الطبية اللازمة. القيلة المائية ليست مرضًا خطيرًا، لكن يمكن للطبيب أن يستبعد بالتشخيص وجود أي أمراض أخرى خطيرة قد تبدو مماثلة لحالة القيلة المائية، مثل: الفتق الإربي أو دوالي الخصية أو العدوى أو الأورام الحميدة أو سرطان الخصية. بمجرد تشخيص القيلة المائية، ستكون كافة خيارات العلاج محصورة في التدخُّل الجراحي، فالأدوية ليست ذات فاعلية في هذه الحالة.  يُحتمل أن يلجأ طبيبك لاستخدام الموجات فوق الصوتية للتشخيص أو الرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية لمعرفة ما يحدث داخل كيس الصفن بشكل أفضل. كما يمكن أن يسلط الضوء الشديد على كيس الصفن لاستيضاح ما إذا كان السائل المتجمع صافيًا مما يدل على أن الأمر لا يتعدى كونه قيلة مائية أو أن السائل داكن مما قد يشير إلى تجمع صديد أو دماء. يمكن إجراء فحوصات الدم والبول لاستبعاد وجود أمراض معدية، مثل: التهاب البربخ أو النكاف، أو أي من الأمراض المنقولة جنسيًا. بمجرد تشخيص الأعراض التي تحدث لك والتأكد من أنها ناتجة عن القيلة المائية، فإن الإجراء العلاجي المتوقع هو تصفية السائل من كيس الصفن باستخدام إبرة، وتسمى هذه العملية "البذل". يتم حقن المُخدر الموضعي أولًا، ثم إدخال الإبرة إلى كيس الصفن لاختراق القيلة وامتصاص السائل المتجمع. إذا كان السائل الخارج يحتوي على دم أو ملوث بالصديد، فهذا دليل على حدوث إصابة أو عدوى (أو ربما يشير إلى مرض السرطان). لا تستغرق هذه العملية الكثير من الوقت كما يتم التعافي منها بشكل سريع لا يتجاوز يومًا واحدًا في المعتاد.  لا تُنهي إبرة البذل المشكلة بالكامل، لأن السائل قد يعود للتجمع من جديد، مما يتطلب استمرار العلاج.  يضطر الطبيب في بعض الأحيان إلى إدخال الإبرة إلى منطقة الإربية (الفخذ) إذا كانت القيلة كبيرة وتجاوزت نطاق كيس الصفن. تعتبر الطريقة الأكثر شيوعًا وفاعلية في التعامل مع القيلة المزمنة أو العرضية هي إزالتها من خلال التدخل الجراحي الذي يعمل على إزالة كيس القيلة وكافة السوائل التابعة له، وتسمى هذه العملية "استئصال الأدرة". تُقلص هذه العملية من فرصة عودة القيلة للتشكل مرة أخرى إلى نسبة تقل عن 1%. يتم إجراء الجراحة باستخدام مشرط أو منظار، وهو عبارة عن جهاز يحتوي على كاميرا صغيرة ملحقة بأداة طويلة للقطع. وعادةً ما يتم...


اذهب لزيارة عالم أبراج أو مُنجم متخصص. تواصل مع المُنجم وأخبره المعلومات الخاصة ببرجك. استمع إلى الصفات التي يخبرك بها المُنجم. تعرف على مستوى التوافق بين برجك وبين برج من تحب. اطرح الأسئلة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحث على الإنترنت عن متخصصي الأبراج والتنجيم في منطقتك ومن ثم اذهب لزيارتهم، حاول أن تجد شخصًا حاصلاً على شهادات في مجال التنجيم، أو حاصل على رُخصة لمزاولة الإرشاد العاطفي في العلاقات والصحة وغيرها من المواضيع. لا يقوم جميع المنجمين وعالمي الأبراج بالعمل بشكل محترف في صورة جلسات، حيث يعمل بعضهم من المنزل أو يقومون بعقد جلسات العلاج الشامل. ابحث على الإنترنت على أقرب مُنجم في منطقتك وتواصل معه أو معها. سيحتاج إلى أن يعرف تاريخ ووقت ميلادك وبعض الأمور الشخصية عنك، سيسألك عن بعض الأمور بشكل ودي حتى تشعر بالراحة تجاهه قبل أن يبدأ في منحك النصيحة. يقوم المُنجم أو عالم الأبراج بإخبارك ببعض التفاصيل عن شخصيتك بناء على برجك، كما سيُخبرك بأفضل توافق لبرجك مع الأبراج الأخرى، بالإضافة لبعض النصائح لتحسين حياتك المادية والعملية، وبعض التحذيرات بشأن أمور واجب تجنبها في حياتك الشخصية. استمع إلى هذه النصائح وفكر كيف يُمكن تطبيقها على حياتك. يساعدك الاستماع لصفاتك النجمية من شخص متخصص في فهم الكثير مما لم تكن على دراية به من قبل عن شخصيتك. يمكن أن يقدم لك متخصص الأبراج خدمة تحديد مستوى التوافق النجمي بين برجك وبرج من تحب، يجب عليك أن تخبره بتاريخ وتوقيت ميلادك وتاريخ وتوقيت ميلاد من تحب، ومن ثم سيرسم لك خريطة التوافق النجمي بينكما اعتمادًا على مواقع النجوم وعلى عناصر البرجين، وسيخبرك بمستقبل العلاقة بينكما. تذكر أن هذه المعلومات تمدك ببعض من المعرفة ولكن الأمر يختلف على أرض الواقع.  تحدث مع المُختص عن السمات المشتركة بينك وبين من تحب وعن الاختلافات فيما بينكما. تساعدك هذه المعلومات في توقع طبيعة العلاقة وتجعلكما على استعداد للانفتاح العاطفي بشكل أكبر والعمل على حل الخلافات سويًا. عندما يكون البرجان في حالة عدم توافق، فقد يساعدك مُختص الأبراج في فهم أكبر لكيفية خلق علاقة ودودة بالرغم من الاختلافات، وذلك عن طريق تتبع مسارات النجوم والقمر ومواقع الزهرة والمريخ. أنت لديك فرصة لتطرح الأسئلة وجهًا لوجه وتحصل على بعض الإجابات، ولهذا فكر في الأسئلة التي ترغب في الحصول على إجابات لها فيما يخص برجك وعلاقاتك وسلامك الداخلي. لقد تطور علم الأبراج النجمي عبر العصور وأصبح الآن يمدنا بمعلومات عن الشخصيات المختلفة استنادًا للمعرفة التي تم تناقلها عبر آلاف السنين. اسأل المُختص عن السمات المُحددة التي يجب عليك أن تبحث عنها في علاقاتك...


اذهب لزيارة ملجأ محلي للقطط. اذهب لزيارة مربي قطط. ابحث عبر الإنترنت. اذهب لزيارة محل حيوانات أليفة. تبنَ قطًا ضالًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ملاجئ الحيوانات وشبكات مربيين القطط لديهم مجموعة كبيرة من القطط التي تحتاج إلى منازل محبة. زُر ملجئًا قريبًا منك أو ابحث عبر الإنترنت عن قط يحتاج لمأوى عن طريق شبكة معارفك.  يكون تبني القطط من الملاجئ أقل تكلفة من شرائها من محل للحيوانات الأليفة. قد تكلفك شراء القط من محل الحيوانات الأليفة مئات أو ربما آلاف إذا كانت سلالة نادرة، لكن من النادر أن يكلفك التبني أكثر من ١٠٠ أو ٢٠٠ جنيه على الأكثر. ليس عليك أن تشتري من محل حيوانات أليفة لتتبنى قط نقى السلالة، فهناك العديد من المنظمات تعتني بالقطط نقية السلالة التي تم التخلي عنها. حوالي ٢٥٪ من حيوانات الملاجئ قطط نقية السلالة تم التخلي عنها.  تكلم مع موظفي الملجأ. اسألهم عن تاريخ القط والمشاكل الصحية التي عانى منها. تفقد سمعته قبل شراء القط. إذا كان يمكنك ذلك، قم بزيارته وفحص القطط بنفسك. يجب ألا تساهم في نجاح مربي قطط يعامل الحيوانات بطريقة غير آدمية، لذا إذا رأيت أنه لا يعامل الحيوانات برفق أو لا يصارحك بكل شيء، لا تشترِ من عنده.  ابحث عن علامات سوء معاملة القطط، مثل: وجود كميات من شعر القطط في كل مكان أو رائحة نفاذة تغمر المكان أو قطط مصابة أو أظافر غير معتنى بها. من المفترض أن يحافظ على القطط في صحة جيدة وأن تبدو القطط سعيدة. اسأل جيدًا عن القط الذي تخطط لشرائه. اسأل مربيه إذا كان عنده أي مشاكل صحية أو سلوكية أو احتياجات خاصة. من المفترض أن يكون على معرفة بسلوك القط وصادق معك. تأكد أن القطط تشعر بالارتياح بالتواجد بالقرب بشر وحيوانات أخرى. كن حذرًا إذا وجدت سعرًا مبالغ في قلته. السلالة النقية النادرة تكلف آلافًا إذا وجدتها تباع بمئات يعني أن المالك غير صادق في كلامه عن القط وعلى الجانب الآخر لا تعني الأسعار العالية نقاء السلالة أو جودتها. قد تجد إعلانات على الإنترنت أو في الجرائد عن قطط للبيع أو للتبني بالمجان. صحيح أنه من الممكن أن تتبنى قطًا يمتلكه صديق أو جار لك ولكن كن حذرًا من مخاطر هذا الإجراء.  قد لا يعرف الشخص الذي يعرض القط للتبني الكثير عن طباع القط أو تاريخه أو سلالته. تأكد من الحصول على السجل الطبي للقط. إذا كان القط للبيع، قد لا تستطيع استعادة أموالك منه مرة أخرى في حالة عدولك عن رأيك. تبيع المحلات القطط التي تم شرائها من مربي قطط أو من ملاجئ القطط. كن على حذر أنه قد يحب الموظفون الحيوانات ولكن  ليس لديهم الخبرة الكافية عن تاريخ القطط مقارنة...


اذهب لطبيب تقويم العظام أو جراح عظام. اخضع لتدليك رقبة على يد متخصص. فكر في علاج الوخز بالإبر. اذهب للطبيب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يركز جراحو وأطباء العلاج الطبيعي للعظام على جعل الحركة والأداء في الرقبة والظهر والمفاصل الطرفية طبيعيين. يمكن استخدام المعالجة اليدوية للمفاصل (تسمى كذلك إرجاع المفاصل يدويًا) لفك تصلب المفاصل أو لإرجاع مفاصل الرقبة المائلة عن مكانها قليلًا. قد يبدو من الغريب أن جعل معالج عظام يطقطق لك رقبتك هو ما ستلجأ إليه كحل للمساعدة على التوقف عن طقطقتها لنفسك، إلا أن الفكرة من هذا تكمن في أن المعالج سوف يطقطق المفاصل الأكثر تصلبًا عوضًا عن المفاصل التي بها فرط حركة؛ فيساعد على تخليصك من هذه العادة.  صحيح أن في بعض الأحيان يكون ضبط مفاصل الرقبة مرة واحدة كافيًا لحل المشكلة تمامًا، لكن على الأغلب أن الأمر سيتطلب التكرار أو طرق معالجة أخرى قبل أن تبدأ النتائج بالظهور. قد يستعمل متخصصو علاج العظام يدويًا أو جراحيًا علاجات أخرى لمشكلة رقبتك؛ مثل أساليب معالجة العظام بالشد والجذب أو بالتدليك. تأكد أن تختر معالج أو جراح عظام حسن السمعة. ربما تكون رغبتك في طقطقة رقبتك وثيقة الصلة بإجهاد عضلي كامن، بسبب مثلًا إصابة رياضية قديمة أو حادث سيارة. سيساعد التدليك العميق للأنسجة في حالات الشد المعتدلة إلى المتوسطة حيث إنه يقلل التشنج العضلي والألم والالتهاب كما يعزز الاسترخاء. ابدأ بتدليك مدته 30 دقيقة واجعله مركزًا على الرقبة ومنطقة الكتفين. اسمح للمعالج أن يدلك بأقصى عمق يمكنك تحمله من غير حدث ألم مفاجئ لكن لا تكثر منه فقد يكون الحل الأمثل الذي تحتاجه هو مساج خفيف. اشرب الكثير من الماء بعد أي مساج لكي تنظف المنتجات التي تستعمل في التدليك، ومن الممكن أن تتسبب بالتهاب، وكذلك لإخراج حمض اللاكتيك وبقية السموم من جسمك. إذا لم يتخلص جسمك من هذه الأشياء ربما تصاب بصداع أو غثيان متوسط الشدة. يشتمل العلاج بالوخز على غرز إبر رفيعة للغاية في مناطق طاقة معينة خلال الجلد أو العضل بغرض الحدّ من الشد والألم والانتفاخ. يعد الوخز بالإبر مناسبًا للعديد من مشاكل الرقبة، وهو ما قد يؤثر بدوره على الرغبة في طقطقتها.  ليست كل نقاط الوخز التي تساعد على تخليصك من الألم المرتبط بمشاكل الرقبة قريبة من مكان الألم، فبعضها يوجد في مناطق بعيدة في الجسم. يمارس العلاج بالوخز بالإبر مجموعة متنوعة من الأخصائيين في مجال الصحة، منهم بعض الأطباء وأطباء تقويم العظام والمعالجون بالمداواة الطبيعية وأخصائيو العلاج الفيزيائي ومتخصصو التدليك. قد يُستعمل الوخز بالإبر كعلاج...


اذهب لطبيب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

زيارة الطبيب مستحسنة بشدة إذا التصق الصمغ قرب العين لأن منطقة العين شديدة الحساسية ويجب أن يفحصها مختص ليتأكد أنه لا يوجد ضرر دائم بسبب الصمغ. اشرح للطبيب ما حدث واطلب إجراء فحصٍ للعين لضمان أن كل شيء فيها طبيعي.


اذهب لعنوان الموقع http://www.facebook.com. انقر على أيقونة الصورة الظلية لشخصين في الجزء العلوي الأيمن من النافذة. انقر على حذف المجاور لطلب صداقة وارد تريد إلغائه. ألغِ طلب صداقة أرسلته.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استعمل الرابط أو اكتبه بنفسك في متصفح لديك ثم اضغط زر الإدخال ⏎ Return. سجل الدخول إذا لم يكن حسابك مسجلًا تلقائيًا.   إليك الطريقة:  انقر على شريط البحث في الجزء العلوي من الشاشة. اكتب اسم الشخص الذي أرسلت إليه الطلب. انقر على ملفه الشخصي. انقر على تم إرسال طلب الصداقة' المجاورة لاسم الشخص في أعلى صفحته الشخصية. انقر على إلغاء الطلب، ثم أعد اختيار نفس الأمر عندما يظهر لك إلغاء الطلب ثانيةً للتأكيد.


اذهب للبحث في حانة أو ملهى ليلي. استخدم تطبيقات المواعدة. دردش مع العازبات في حفلة. اطلب من أصدقائك إعداد لقاء لك مع امرأة لطيفة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إحدى الاستراتيجيات الأزلية لإيجاد شريكة لليلة واحدة هي البحث في أماكن النشاطات الليلة. زر البار أو الملهى الليلي المفضل لك أو أحد صالونات الفنادق ثم تمركز في موقعك قليلًا، لاحظ النساء من حولك وانظر من منهن بمفردها وتبدو كأنها تبحث عن رفقة. عندما تجد فتاة تنجذب إليها، عليك بفتح حوار معها وأن تعرض عليها شراء مشروب على حسابك. لا تضايق أي امرأة لا يبدو أنها تريد أن تتحدث مع أي أحد أو تقترح عليها ممارسة الجنس على الفور. في القرن الحادي والعشرين، أصبح إقامة علاقة لليلة واحدة سهلًا لدرجة الوصول له ببساطة من خلال هاتفك. قم بتنزيل تطبيق مواعدة تم تصميمه لجمع المهتمين بذلك معًا، والعب لعبة المواعدة رقميًا. سيكون باستطاعتك إخبار شريكاتك المحتملات عن نفسك ومعرفة القليل عنهن. إذا أخبرك التطبيق بالتوافق مع فتاة ممن لفتن انتباهك، يمكنك ساعتها مناقشة إمكانية نقل ذلك إلى العالم الحقيقي.  غالبًا ما يجد الناس أن من الأسهل الوصول إلى اتفاق لقضاء ليلة واحدة عند التفاوض من خلال التكنولوجيا وليس بشكل شخصي. تم تصميم تطبيقات معينة مثل تندر وداون بشكل أساسي لتجميع من يبحثون عن الجنس. هذه التطبيقات ستكون أفضل رهان لك ساعتها. النساء على تطبيقات مثل بمبل وأوكاي كيوبيد وإي هارموني يبحثن عن علاقة طويلة الأمد. ابحث عن حفلة اجتماعية يستضيفها شخص تعرفه واذهب إلى مكان لديك فيه فرصة. سيكون هناك دائمًا الكثير من الرجال والنساء المناسبين في هذه الحفلات، وربما يقدمك صديق مشترك إلى إحداهن. اقضِ بعض الوقت في مغازلة أكثر من فتاة واعرف أيهن قد تكون راغبة في إقامة علاقة جنسية سريعة.  اعرف حدود اللياقة. إذا أفرطت هي في الشرب، فقد يكون حُكمها غير صائب.  تأكد أن الفتاة التي تتحدث معها ليست في المكان بصحبة شخص آخر قبل أن تحاول التحدث إليها. اطلب من صديقك المقرب أن يلعب دور الخاطبة. قد يكون لديهم صديقات أخريات في دائرة معارفهم في وضع مماثل لوضعك ولا يمانعن في الخروج مع شخص يثقن به. سيتمكن صديقك أيضًا من قول كلام طيب نيابة عنك ويضمن لك أن تكون شخصية الفتاة التي تقابلها مناسبة، وبذلك لن يضطر أيكما للقلق بشأن الشخص الآخر. في الوضع المثالي، لن تكون هذه الفتاة من معارفك وصديقكما المشترك ليس صديقًا مقربًا منها. بشكل عام ممارسة الجنس مع أي شخص يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على صداقاتك، هي فكرة سيئة.