قم بزيارة الطبيب ما إن تسوء حالتك. جرب العلاج بالضوء. استخدم مستحضرات الكورتيزون التي يتم صرفها بوصفة طبية. تناول مضادًا حيويًا لمحاربة العدوى. استخدم كريم مثبط للكالسينورين (Calcineurin inhibitor) ليساعدك على إصلاح جلدك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن لم تشف من الطفح الجلدي والحبوب خلال أسبوع، أو صارت أكثر إزعاجًا. قم بزيارة الطبيب. سيقوم بوصف أدوية تؤخذ عن طريق الفم، وكريم يحتوي على الكورتيزون، وكذلك العلاج بالضوء.  قم بزيارة الطبيب إن أزعجك المرض لدرجة تحول أمام قيامك بأنشطتك اليومية العادية أو نومك، أو صار جلدك مؤلمًا، أو لم تنجح الأدوية المنزلية، أو ظننت أن جلدك قد أصيب بالعدوى. قد يصف لك الطبيب علاج بالضوء ليساعدك على الشفاء. وهذا العلاج الفعال بسيط كالتعرض لأشعة الشمس بشكل محدود أو قد يستخدم الطبيب فيه ضوءًا صناعيًا. ولكن هناك مخاطر بالتأكيد.   العلاج بالضوء يعرض الجلد لكميات محددة من أشعة الشمس الطبيعية أو الأشعة فوق البنفسجية الصناعية أ وحزمة ضيقة من الأشعة فوق البفنسجية ب. يمكن استخدام هذا العلاج بمفرده أو مع أدوية أخرى.   قد يعرض العلاج بالضوء الجلد إلى زيادة خطر الإصابة بشيخوخة الجلد المبكرة و سرطان الجلد. لو لم يتحسن الهرش أو الالتهاب بالكورتيزون الموضعي المتاح دون وصفة طبية فقد يصف لك الطبيب كورتيزون موضعي أقوى أو على هيئة حبوب مثل البريدنوزون (Prednisone).   بالنسبة الكورتيزون الذي يؤخذ عن طريق الفم والكورتيزون الموضعي القوي، لتلك الأدوية آثار جانبية خطيرة حين يتم استخدامها على المدى الطويل. اتبع نصائح الطبيب ولا تستخدم تلك الأدوية لفترة أطول من المسموح بها.   استمر في ترطيب جلدك أثناء تناول الكورتيزون موضعي أو عن طريق الفم. فلن يبقي جلدك رطبًا فحسب بل إنه سيمنع حدوث الالتهاب مرة أخرى حين توقف الكورتيزون. إذا تلوث الطفح الجلدي بالعدوى فلابد من المضاد الحيوي لتحافظ على صحتك. تحدث إلى الطبيب ما إن ترى علامات العدوى كالاحمرار والانتفاخ وسخونة الجلد، أو الصديد.  هناك أنواع عديدة من المضادات الحيوية التي قد يصفها الطبيب. والمضادات الحيوية الشائعة تتضمن : الإيرثروميسين، البنسلين، الديكلوكساسيلين، الكلنداميسين، الدوكسيسيكلين. حين تفشل الأدوية الأخرى يساعد هذا الدواء على شفاء جلدك. تشمل تلك الأدوية التاكروليموس (Tacrolimus) والبيميكروليموس (Pimecrolimus) وستساعدك على الحفاظ على جلدك طبيعيًا وعلى التحكم في الهرش، وتقليل نوبات الالتهاب.   تعمل هذه الأدوية مباشرة على جهاز المناعة ولذا فإن أعراضها الجانبية خطيرة تتضمن مشاكل الكلى وارتفاع ضغط الدم والصداع. والأعراض الجانبية الخطيرة جدًا ولكنها نادرة تتضمن زيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.  ...


قم بزيارة الطبيب. اخضع لأي إجراء تشخيصي. اطلب من الطبيب وصف أدوية لحالتك. ناقش الخيارات الجراحية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن استمرت أعراض الحموضة لأكثر من أسبوعين على الرغم من استخدامك للأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية، حدّد موعدًا مع طبيبك. بما أن النوبات المتكررة من الحموضة تشير عادة إلى حالة ارتجاع معدي مريئي (GERD)، قد يطلب منك الطبيب الخضوع لبعض الإجراءات التشخيصية لمساعدته على تحديد أفضل طريقة للعلاج. تقوم هذه الإجراءات التشخيصية أيضًا بتفقد مضاعفات الارتجاع المعدي المريئي التي تسمى التهاب المريء التآكلي، وهي حالة يُحدث فيها حمض المعدة ضررًا حقيقيًا بالمريء. تتضمن الإجراءات التشخيصية لهذه الحالة:  أشعة سينية للنظر إلى شكل وحالة المعدة والمريء. منظار معدة لتفقّد وجود أي اختلالات في المريء تحدث بسبب تآكل المريء طويل الأمد بسبب حمض المعدة، وخصوصًا إن كان عمرك أكبر من 50 سنة وكنت قد أصبت بالارتجاع المعدي المريئي لأكثر من 5 سنوات. اختبار مسبار الحمض الجوّال الذي يقيس وقت رجوع الحمض إلى المريء وفترة حدوث ذلك. قد يطلب الطبيب أيضًا خزعة من خلايا الجزء السفلي من المريء لاختبار وجود حالة تسمّى "مريء باريت"، وهي حالة تسبق الإصابة بسرطان المريء تنتج عن أعراض الارتجاع المعدي المريئي طويلة الأجل. على أي حال، تمثّل هذه الحالة نسبة بسيطة فقط من المصابين بالارتجاع المعدي المريئي. يمكن الحصول على أدوية حجب مستقبل H2 ومثبطات مضخة البروتون بقوة تحتاج لوصفة طبية على يد طبيبك. إن لم تتمكن من التحكم بالأعراض من خلال الأدوية التي تباع دون وصفة طبية، سيقوم الطبيب على الأرجح بوصف دواء يحتاج لوصفة طبية للتحكم في الأعراض. بالنسبة لحالة الارتجاع المعدي المريئي التي لا يمكن التحكم فيها باستخدام الأدوية والتي تطورت لتصبح التهاب مريء تآكلي، يمكن أن يناقش الطبيب الخيارات الجراحية معك. تتضمّن الخيارات:  عملية رأب القاع (Fundoplication) - وهي عملية يقوم فيها الجراح بلف قطعة صغيرة من المعدة حول العضلة العاصرة السفلية للمريء مما يساعد على تقوية العضلة ويسمح بمرور كمية أقل من الحمض من خلالها. إدخال جهاز (مثل Linx) يتم زراعته إلى جوار العضلة العاصرة للمريء لتقويتها.


قم بزيارة الطبيب. استخدم محلولًا يمكن شراؤه من الصيدلية دون وصفة طبية. استرخ. قم باستشارة طبيب مختص إن احتجت لذلك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن لم تتمكن من إزالة انسداد الأذن، حدّد موعدًا مع طبيبك للحصول على المشورة الطبية.  يمكن للطبيب تحديد ما إذا كنت تعاني من انسداد في الأذن، كما يمكنه أيضًا تنظيف أذنك في العيادة. قد تتعرض للأعراض التالية::  ألم مستمر بالأذنين. سماع الأصوات مكتومة. شعور بامتلاء الأذنين. للتعامل مع مشاكل شمع الأذن طويلة المدى، قد يقترح الطبيب إلى استخدام علاجات يمكن شراؤها من الصيدلية تحتوي على مادة carbamide peroxide كل 4-8 أسابيع.  تتضمن المحاليل الدوائية المحتوية على هذه المادة Murine، و Debrox، و Auro، و Mack's، و GoodSense. قد يقترح الطبيب أيضًا استخدام نقاط للأذن تُصرف بوصفة طبية وتحتوي على مادة trolamine polypeptide oleate. قد يقوم الطبيب بغسل أذنيك مستخدمًا أنواعًا خاصة من المحاقن لتنظيف الانسدادات الصغيرة بالأذن، أو أنه قد يزيل الانسدادات الكبيرة بشكل جزئي مستخدمًا أداة تسمى المجرفة، أو باستخدام الشفط. لن تشعر بأي ألم خلال هذه العملية، وستكون أذناك نظيفتان خلال دقائق معدودة بشكل آمن، كما سيتحسن سمعك أيضًا. تحدث مع طبيب أنف وأذن وحنجرة إن كنت تعاني من تجمع شمع الأذن بشكل متكرر أو بصورة تسبب لك مشاكل سمعية.


قم بزيارة الطبيب. جرب العلاج النفسي. اشترك في مجموعة علاجية. انضم لمجموعة دعم. ستخدم العقاقير.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن ظننت أنك تعاني من القلق الاجتماعي فقم بزيارة الطبيب. العديد من الأطباء سيجعلون زيارتك لهم سهلة وخالية من القلق. البعض قد يناقش مشكلتك على الهاتف أو يمنحك موعدًا قبل أو بعد ساعات العمل. تحدث إلى الطبيب كي تتمكن من بدء أخذ خطوات نحو القضاء على الرهاب. إن كان القلق الاجتماعي لك شاقًا بحيث لا يمكنك التحكم به وحدك فاستشر أحد المختصين. العلاج النفسي قد يكون مفتاح التحكم بالقلق الاجتماعي. يمكن للمعالج النفسي مساعدتك باستخدام العلاج المعرفي السلوكي (CBT) الذي يعلمك طريقة مختلفة للتفكير والسلوك والتفاعل مع المواقف الاجتماعية. يمكنه مساعدتك في تقليل الشعور بالقلق والخوف. العلاج المعرفي السلوكي يساعدك في تعلم كيفية التحكم بالأعراض الجسدية عبر الاسترخاء والتنفس، واستبدال الأفكار السلبية بأخرى متزنة، ومواجهة المواقف الاجتماعية تدريجيًا. يعني ذلك أن تخضع للعلاج المعرفي السلوكي في مجموعة. يتضمن ذلك لعب الأدوار والتدريب على المهارات الاجتماعية والتمثيل وتسجيل الفيديو والمقابلات التدريبية. هذه التمارين تساعدك في مواجهة المواقف التي تسبب لك القلق في الحياة الواقعية. مجموعة الدعم تختلف عن المجموعة العلاجية لأنها تهدف لمساعدك في نيل الدعم الكافي خلال مرحلة التعافي. مجموعات الدعم تساعدك في عدم الشعور بالعزلة مع القلق. يمكنك البحث عن مجموعات دعم في منطقتك. جرب تطبيقات للعلاج المعرفي السلوكي المتاحة للاستخدام الذاتي مثل Joyable.https://joyable.com/. هذا التطبيق يجمع بين الأساليب المعرفية والتعليم والتدريب الشخصي لمساعدتك في التغلب على القلق الاجتماعي. أحيانًا يمكن استخدام الأدوية لمساعدتك في التغلب على أعراض القلق الاجتماعي، ولكنها لن تشفيك من القلق. حالما توقف العقاقير فستعاودك أعراض القلق. الأدوية تُستخدم بشكل عام كوسيلة مساعدة للعلاج النفسي وأساليب المساعدة الشخصية.  ثمة علاجات شائعة مثل محصرات بيتا لمواجهة القلق أثناء تقديم العروض، والتي تساعدك في مواجهة أعراض القلق الجسدية. توجد كذلك مضادات الاكتئاب والبنزوديازيبين.


قم بزيارة الطبيب. حدد هدفك. خطط للبدء ببطئ. ضع خطةً للوجبات. خطط للقيام ببعض تدريبات القوة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك الحصول على تقييم شاملٍ من الطبيب قبل القيام بأي نوعٍ من التغيرات الغذائية أو الجسدية. قد ينصحك طبيبك بعدم اكتساب الوزن إذا كنت تعاني مشكلةً مسبقة مثل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكولسترول. خذ نصيحة طبيبك بجديةٍ دومًا قبل القيام بهذا النوع من التغيرات.   توجد بعض المشاكل الصحيةٌ يصعب معها الحفاظ على وزنك مرتفعًا، فقد تؤدي مشاكل الغدة الدرقية ومشاكل الهضم والسكري والسرطان جميعًا إلى فقدان الوزن بصورةٍ ملحوظة والذي قد يهدد صحتك. قد يؤدي نقص الوزن إلى مخاطر صحيةٍ مثل ضعف الجهاز المناعي وفقر الدم وسقوط الشعر ونقص كثافة العظام.  قد يتسبب النشاط الجسماني بالغ القوة في فقدان الوزن، وقد يكون اكتساب الوزن مفيدًا لك إذا كنت رياضيًا لأن هذا سيزيد مستويات طاقتك ويمكنك من التمرن لفتراتٍ أطول. ستحتاج إلى خطةٍ واضحة حتى تبدأ خطتك لاكتساب الوزن. ما المقدار الذي تريد اكتسابه؟ بحلول متى؟ ستصبح قادرًا على اكتساب الوزن بصورةٍ أكثر فعاليةً باكتشاف هذا ووضع جدولٍ زمني.  ابدأ باكتشاف مقدار الوزن الذي تريد اكتسابه. قد يكون هذا هدفًا شخصيًا أو هدفًا توصلت إليه مع طبيبك أو أخصائي التغذية، وفي كلا الحالتين ستحتاج لوضع رقمِ محددٍ في ذهنك حتى تبدأ تقدمك. تذكر أن طريقة الجسم الأساسية في اكتساب الوزن هي من خلال تناول سعراتٍ حرارية أكثر مما تحرق لذا عليك اكتشاف المقدار الذي تحتاج لتناوله يوميًا لتعويض كمية السعرات التي تحرقها عند وضع خطتك وهناك العديد من الطرق لحساب هذا. جرب هذا الرابط كأداة تُقَيّم حرقك اليومي للسعرات: http://www.caloriecount.com/tools/calories-burned  اقرأ قراءة بعض المقالات لمزيدٍ من النصائح حول كيفية تحديد الهدف والالتزام به. إغراق جسمك بمئات السعرات أكثر مما اعتاد عليه أمرٌ خطيرٌ على قلبك وضغط دمك وهضمك وأنظمة الجسم الأخرى لذا شق طريقك تدريجيًا حتى يتأقلم جسمك على تناول السعرات المتزايد. ابدأ بإضافة حوالي 300 سعر يوميًا لمدة أسبوعٍ تقريبًا، ثم زدها إلى 600 وهكذا. سيساعدك هذا على تجنب حدوث صدمة البداية عند بدء نظامك لاكتساب الوزن.  قسم خطتك في اكتساب الوزن إلى مراحل وحدد المقدار الذي تريد اكتسابه أسبوعيًا أو شهريًا حيث يمكنك بهذه الطريقة أن تسهل على جسمك زيادة الوزن بدلًا من البدء بسرعةٍ فائقة. يجب أن يحدث اكتساب الوزن تدريجيًا، مثل خسارته تمامًا. اكتساب 0.3 إلى 0.5 كجم أسبوعيًا هو أفضل طريقة صحية يمكن اتباعها (وهذا...


قم بزيارة الطبيب. عالج الربو. عالج ارتجاع الحمض. عالج حدوث جريان الأنف. أقلع عن التدخين. تناول أدوية مضادة للحساسية. تناول المضادات الحيوية إن كنت تعاني من عدوى.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن لم يختفي السعال، يتوجّب عليك أن تحدد موعدًا مع طبيبك حيث يمكن للطبيب تحديد مصدر السعال وعلاجه بحسب ذلك.  على الرغم من أن تحديد السبب الكامن للسعال قد يكون أمرًا صعبًا، إلا أنه من الأساسي فعل ذلك لأن السعال المزمن يختفي عادة عند اكتشاف السبب الكامن وعلاجه. أكثر 3 أسباب شيوعًا للسعال المزمن هي الربو وجريان الأنف والارتجاع المعدي المريئي، وتسبب هذه الأسباب الثلاثة 90% من كل حالات السعال المزمن.  سيبدأ معظم الأطباء بأخذ تاريخك المرضي الكامل وإجراء فحص جسدي. بشكل عام، سيحاول الأطباء أن يقوموا بعلاج الحالات الكامنة الشائعة للسعال وسيجرون اختبارات إضافية إن لم تكن هذه العلاجات ناجحة فقط، وتشمل الاختبارات الإضافية الأشعة السينية والأشعة المقطعية واختبارات البكتيريا ووظائف الرئتين وغير ذلك.  سيسألك الطبيب أيضًا عن الأدوية التي تتناولها حيث أن الأدوية قد تسبب السعال أيضًا في بعض الأحيان، ومن أمثلة الأدوية التي تسبب السعال عادة مثبطات إنزيم ACE المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.  في حالة الأطفال، قد يبدأ الطبيب باختبارات تتضمّن الأشعة السينية على الصدر ووظائف الرئتين إن لم يُظهر التاريخ المرضي والفحص الجسدي أي سبب واضح. قد يحدث السعال بسبب الربو ويزول اعتمادًا على الوقت من العام، إلا أن ذلك قد يحدث أيضًا إن تعرّضت مؤخرًا لعدوى في الجهاز التنفسي (التي تُعرف أيضًا باسم الزكام). قد يزيد سوء حالة السعال المرتبط بالربو أيضًا إن كنت بالخارج في وقت بارد أو عند تعرّضك لبعض المواد الكيميائية أو العطور. إضافة إلى ذلك، هناك أيضًا نوع من أنواع الربو يُعرف باسم الربو السعالي، ويشتهر هذا النوع بفرط حساسية مجرى الهواء بسبب الملوثات، ويترافق ذلك عادة مع الحساسية الموسمية.  ينصح معظم الأطباء باستخدام أداة استنشاق أنفية تحتوي على المواد الستيرويدية لعلاج الربو مثل Flovent أو Pulmicort، وتخفف أدوات الاستنشاق هذه من الالتهاب وتوسّع مجرى الهواء. تتوافر أدوات الاستنشاق من خلال الوصفات الطبية فقط لذا فإنك بحاجة لزيارة الطبيب للحصول على وصفة طبية. يتم استخدام أدوات الاستنشاق هذه مرّتين يوميًا في العادة، ويتوجّب على المستخدم اتباع إجراء محدد لتكون أدوات الاستنشاق فعّالة: الزفير بعمق ثم الشهيق بعمق مع الضغط على مضخة أداة الاستنشاق. اغسل فمك بعد الاستخدام لتجنّب نمو فطريات الفم بسبب المواد الستيرويدية الباقية في الفم. إن كنت تعاني من الربو، سيصف...


قم بزيارة الطبيب. عالج حالات الغثيان الشائعة. المساعدة في حالات الحمل والغثيان بعد العمليات الجراحية وأنفلونزا المعدة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتطلّب العديد من الأدوية المضادة للغثيان امتلاك وصفة طبية، لذا فإنك ستحتاج إلى زيارة الطبيب. قم بوصف الأعراض والتاريخ المرضي للطبيب، وسيقوم الطبيب بكتابة وصفة طبية أو ينصحك باستخدام دواء لا يحتاج لوصفة طبية اعتمادًا على حالتك. تناول الدواء على النحو الذي يصفه الطبيب أو بحسب إرشادات الملصق. يعاني بعض الأشخاص من غثيان بسبب الصداع النصفي. إن كنت تعاني من هذه الحالة، اسأل الطبيب عن دواء metoclopramide (Reglan) أو prochlorperazine (Compazine) لمساعدتك على التعامل مع الأعراض. إن كنت تعاني من الترنّح ودوار الحركة، يمكنك الاستفادة من مضادات الهيستامين مثل meclizine و dimenhydrinate.  يمكنك أيضًا تناول مضادات الكولين مثل لاصقات scopolamine للمساعدة في حالة الغثيان المتعلقة بهذه المواقف.   اعلم أن هذه الأدوية تمتلك تأثيرات جانبية خاصة بها ويجب استخدامها تحت الإشراف المباشر للطبيب أو المشرف الصحي فقط. الغثيان حالة شائعة في الحمل وبعد العمليات الجراحية، ويمكنك تناول pyridoxine، أو فيتامين B6، كدواء فعّال وآمن بجرعة 50-200 مجم يوميًا، ويمكنك شراؤها على شكل مستحلبات أو مصاصات. استخدام الزنجبيل فمويًا بجرعة 1 جم يوميًا طريقة فعّالة للتحكم في الغثيان والقيء في مراحل الحمل المبكرة. يمكن تحصيل الفائدة في حالة الغثيان التالية للعمليات الجراحية باستخدام مضادات الدوبامين (droperidol و promethazine)، ومضادات السيروتونين (ondansetron)، والمواد المواد الستيرويدية (dexamethasone).  احرص على اتباع تعليمات الجرعات التي يقدّمها لك الطبيب. تعتمد الكمية التي تتناولها على وضعك الحالي. يمكن تحصيل الفائدة في حالة أنفلونزا المعدة، التي تعرف باسم التهاب الأمعاء، عن طريق تناول bismuth subsalicylate (pepto bismol) أو مضادات السيروتونين (ondansetron).


قم بزيارة الطبيب. فكّر بخيارات العلاج النفسي. انضم لمجموعة دعم. ابحث عن الدعم الأسري.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

نوبات الهلع ليست بالأمر الذي يمكن معالجته وحدك في المنزل، ومن المهم للغاية الحرص على ألا تكون نوبة الهلع مشكلة طبية قبل محاولة علاجها.  إن كنت تختبر في الحقيقة نوبات هلع دون وجود مشكلة طبية، يمكنك البدء بالعلاج مع طبيب أو طبيب نفسي (يُنصح بزيارة طبيب نفسي) يمكنه أن يصف لك أدوية أو يقترح علاجات طبيعية ومكملات غذائية. العلاج المبكر هو مفتاح تجنّب نوبات الهلع. تواصل مع الطبيب (طبيب ممارس) أو طبيب نفسي لمناقشة العلاجات المحتملة. Sertraline (دواء من نوع SSRI، الاسم التجاري: Zoloft) ، و Escitalopram (دواء من نوع SSRI أيضًا، الاسم التجاري: Lexapro) وعلاجات أخرى من العلاجات التي يتم وصفها لعلاج نوبات الهلع. إن كان القلق يؤثر على حياتك اليومية بشكل يؤدي إلى تصعيب إتمام التزاماتك أو التفاعل اجتماعيًا، يمكنك حينها الاستفادة من الحصول على مساعدة احترافية. يمكن للطبيب أو الطبيب النفسي العمل على رسم خطة علاجية مخصصة لاحتياجاتك يمكن أن تتضمن تقنيات ووسائل للتكيّف. تواصل مع طبيب نفسي أو أخصائي اجتماعي أو مستشار نفسي للحصول على مساعدة لتعلّم تقنيات جديدة لمساعدتك مع نوبات الهلع. يمكنك الاستفادة من العلاج السلوكي الإدراكي كوسيلة لعلاج نوبات الهلع. يرتكز العلاج السلوكي الإدراكي على تغيير أفكارك حول نوبات الهلع بهدف تغيير مشاعرك وسلوكك. قد يساعدك التحدّث مع أشخاص آخرين يعانون من نوبات الهلع على الشعور بالتحكم في حالتك ويؤدي إلى إيجاد مصادر مفيدة لتتعامل مع نوبات الهلع. قد يتشارك أعضاء المجموعة استراتيجيات لمواجهة الخوف والتعامل معه، وكذلك مشاركة نجاحاتهم. قد تجد أيضًا محترفين يمتلكون خبرة ودراية بنوبات الهلع ممن يمكنهم التحدث معك في الاجتماعات.  اطلب قائمة بمجموعات الدعم المحلية من طبيبك. يمكنك أيضًا إيجاد مجموعات دعم في منطقتك عن طريق التواصل مع جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية من خلال الهاتف أو الموقع الإلكتروني.  هناك أيضًا علاجات على شبكة الإنترنت أثبتت فائدتها للأشخاص الذين يختبرون نوبات الهلع. اطلب من الأسرة مساعدتك على مواجهة مخاوفك عوضًا عن تجنّبها، وأن يحافظوا على إيجابيتهم معك أثناء عملك على مشكلة القلق، وأن يصبروا عليك أثناء مواجهة الخلل الذي تعاني منه.  ابدأ عن طريق إعلام أفراد عائلتك بأنك تعاني من نوبات الهلع وأنك ستقدّر دعمهم خلال عملية الاستشفاء. حاول أن تكون حازمًا وصريحًا حول نوبات الهلع. يمكنك أن تقول شيئًا على...


قم بزيارة الطبيب. قم بزيارة اختصاصي تقويم وضعية الجسم. استشر اختصاصي تقويم عمود فقري. احصل على تدليك منتظم.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تعاني من انحناء الظهر أو العمود الفقري بشكل شديد وكنت تجد صعوبة في الوقوف بشكل مستقيم، فكّر في التحدّث مع طبيبك. قد تعاني من جنف (ميل جانبي للعمود الفقري) أو أي مشكلة أخرى من مشاكل العمود الفقري، وقد يطلب منك الطبيب ارتداء دعامة ظهر. لن يطلب الطبيب جراحة عمود فقري إلى في الحالات الشديدة للغاية. هناك العديد من الطرق الأخرى لتخفيف ألم الظهر. يتخصص أولئك الأشخاص في تقويم وضعية الجسم. سيقوم الاختصاصي بالتركيز على الأعراض (إن وجدت) وطريقة المشي والعديد من المشاكل الأخرى. سيعلّمك الاختصاصي كيفية إطالة الظهر - مع التركيز على الأماكن المشكلة. سيقوم بعد ذلك بإنشاء برنامج تدريب وإطالة يمكنك تنفيذه في المنزل.  تهدف معظم هذه التمارين إلى زيادة مجال الحركة في الفخذين وإلى إطالة العمود الفقري والتخلص من أي توتر على امتداد العمود الفقري.  إن لم تكن مشكلتك شديدة للغاية، فكّر بالعمل مع مدرّب شخصي فقط. أخبر المدرّب الشخصي برغبتك في التركيز على هذه العضلات التي تؤدي إلى تحسين وضع الجسم (العضلات الجانبية بشكل رئيسي). سيظهر لك المدرب التدريبات والإطالات العامة لتحسين وضع الجسم. سيلتقط الطبيب صور أشعة سينية للظهر والعمود الفقري، وسيتمكن بعد ذلك من قياس تحدّب العمود الفقري بالتحديد ليعرف ما إن كنت تعاني من مشاكل خطيرة. سيتمكن اختصاصي تقويم العمود الفقري أيضًا من تقييم الفقرات بشكل فردي للبحث عن التشوهات والانزلاقات وعدم التراصف. يمكن علاج معظم هذه المشاكل في العيادة، ولكن إن اكتشف اختصاصي تقويم العمود الفقري مشاكل أخطر، سيقوم بإحالاتك إلى شخص مختص. قد يؤدي التوتر والضغط المستمر إلى شد عضلات الظهر، مما يؤدي إلى تحدّب الظهر. إن كانت حياتك مرهقة، فكّر بالحصول على تدليك بشكل منتظم كجزء من روتينك اليومي. كحل بديل، يمكن أن يؤدي الجلوس في كرسي تدليك بانتظام إلى تخفيف الضغط، ولكنك لن تحصل على عناية مخصصة في الأماكن التي يمكن للمدلّك المحترف الاعتناء بها على وجه الخصوص.


قم بزيارة الطبيب. ناقش خيارات العلاج. تأكد أنه من الممكن أن تضع الجبيرة لنفسك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيكون سماعك أو شعورك بطقطقة أو صوت ضجة كبيرة عند تحريك إصبعك أو الإبهام دليلًا قويًّا على أنَّك مصابٌ بالأصابع الزنادية؛ ومع ذلك، من المهم جدًا أن يكون لديك تأكيد التشخيص الطبي بهذا الخصوص، خصوصًا إذا لم تكن الشَّروط السابقة قد تحققت. ستحتاج أيضًا إلى استبعاد أية ظروف خطيرة أخرى.   تنبسط أصابعك وتنحني عن طريق الأوتار، والتي هي في الأساس عُصابات مرنة تنبسط وتنحني لتحريك العظام المتصلة، وهي محمية ومشحمة بواسطة أوتار الأغماد (وهي في الأساس عبارة عن أنابيب). وبالتالي إذا حدث التهاب في غمد الوتر (أي تعطل مرور الوتر بين الأغماد بسبب الاستخدام المتكرر أو بسبب مشكلة طبية أخرى)، فإنَّ غمد الوتر هذا من الممكن أنْ يضيق ويتسبب في قطع الوتر، مما يتسبب في حدوث طقطقة عند إقفال الإصبع. يمكن بسبب كونك أنثى و/أو فوق سن الأربعين أن تتعرضي بشكل أكبر لمرض الأصابع الزنادية مع وجود مرض السكري أو التهاب المفاصل الروماتويدي، كما يعاني منه وفي معظم الأحيان هؤلاء الذين يمارسون الحرف التي تحتاج لاستعمال اليدين، مثل النَّجارين والمزارعين وعمال المصانع والموسيقيين. من المهم أن تذهب إلى الطبيب لتشخيص الأصابع الزنادية، حيث يُخطئ الناس في بعض الأحيان في التشخيص فيكسرون أصبعهم. طبيبك يمكنه تحديد العلاج المناسب لحالتك، ويمكنه أيضًا أنْ يستبعد الالتهابات التي قد تشكل خطورة والتي يمكن أن تحدث في موقع الاصابة. يمكن أنْ يتراوح علاج الأصابع الزنادية ما بين الاسترخاء إلى إجراء عملية جراحية، وذلك اعتمادًا على شدته. التجبير هو العلاج الشَّائع لحالات المستوى الأول؛ خاصة لتلك ذات الإصابة المتوسطة منها.   تشير الدراسات إلى أن التجبير لمدة حوالي ستة أسابيع فعّال تمامًا مثل حقن المفصل بالكورتيزون، وهو علاج شائع آخر للأصابع الزنادية.   يمكنك وضع جبيرة إصبع بشكل مستمر أو فقط في أوقات الراحة، حيث أن هنالك عدة أنواع من الجبائر. تحدث مع طبيبك حول أفضل خيار لعلاجك. تأكد من طبيبك أنَّه بإمكانك وضع جبيرة الإصبع لنفسك قبل محاولة وضعها؛ فالمعالجة الذاتية دون استشارة طبية سليمة غير مستحسنة.   جبِّر إصبعك مؤقتًا حتى تتمكن من الحصول على العناية الطبية المناسبة. لا تقم نهائيًا بالتجبير على المدى الطويل بناءً على رأيك الخاص. التجبير غير المناسب أو الذي يوضع لفترات طويلة يمكن أنْ يسبب تلف المفاصل، أو تدفق الدم، و/أو الالتهابات الجلدية.


قم بزيارة الطبيبة لمعرفة سبب فرط التعرق. جرب إزالة الشعر بالليزر على الإبطين. استخدام العقاقير ذات الوصفات الطبية. فكر في الرحلان الأيوني "iontophoresis". فكر في حقن البوتوكوس. اللجوء للجراحة، إذا لزم الأمر.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في بعض الحالات، يرجع التعرق المفرط إلى حالة طبية كامنة مثل انقطاع الطمث وأمراض القلب وفرط نشاط الغدة الدرقية وبعض أنواع السرطان.   من الهام التعرف على الأسباب الكامنة وراء ذلك في أقرب وقت ممكن حتى تبدأ العلاج. قد تهدد تلك الأسباب حياتك إن لم يتم التعامل مع المشكلة الأساسية بنجاح ويحد هذا من التعرق المفرط أيضًا. من هام النظر في ما إذا كانت الأدوية التي تتناولها حاليًا تسبب أيًا من تلك المشاكل. بعض الأدوية والعقاقير قد تساهم مثل تلك المستخدمة في علاج الحالات النفسية وارتفاع ضغط الدم والمضادات الحيوية وبعض أنواع المكملات الغذائية قد تسبب تلك المشكلة. الأمر مثير للقلق بشكل خاص إذا بدأ فرط التعرق بعد تناول الدواء أو إذا كان التعرق عام وليس في منطقة محددة. غالبًا ما يوصى بإزالة الشعر بالليزر من قبل الأطباء للحد من التعرق والقضاء على الروائح الكريهة.   السبب وراء كيفية عمل ذلك بسيط إلى حد ما، يحافظ الشعر على الجسم دافئًا ولكن أحيانًا يؤدي إلى المزيد من التعرق. تتشبث البكتيريا أيضًا بالشعر بسهولة أكثر وهو ما يؤدي إلى الروائح الكريهة في النهاية. بإزالة الشعر من مناطق التعرق تلك فتصبح البكتيريا أقل تماسكًا مما يؤدي إلى تقليل الرائحة. إزالة الشعر بالليزر يعمل عن طريق استهداف بصيلات الشعر بنبضات ضوء الليزر لتدميرها. العلاج غير مؤلم نسبيًا ولكن قد يتطلب عدة جلسات لاستكماله. بعد ذلك، سيقل نمو الشعر بشكل كبير. قد يكون الليزر مكلفًا بعض الشيء ولكن النتائج دائمة. هناك العديد من العقاقير التي تتحكم في فرط التعرق. تعمل من خلال منع الأعصاب في الدماغ من التواصل مع الغدد العرقية.   تلك الحبوب أثبتت فعاليتها ع بعض المرضى، إذا كنت مهتمًا، تحدث مع طبيبك حول تلك الوصفة الطبية. الأعراض الجانبية لتلك الأدوية تشمل عدم وضوح الرؤية ومشاكل المثانة وجفاف الفم. وهو إجراء تم الموافقة عليه من إدارة الإغذية والعقاقير ويقوم به أطباء الأمراض الجلدية يستخدم النبضان الكهربائية لـ"إيقاف" الغدد العرقية بشكل مؤقت. هي طريقة فعالة خاصة في اليدين والقدمين.   معظم المرضى يحتاجون إلى جلسات متعددة لرؤية نتائج إيجابية. تلك الجلسات تؤدى عادة مرة واحدة في اليوم لأسبوعين. بعد ذلك، يمكن القيام بجلسات تنشيط "حسب الحاجة". هناك القليل من الأعراض الجانبية لهذا الإجراء وبعض المرضى في نهاية المطاف يجرون جلسات التنشيط في منازلهم. يمكن شراء الأداة من R.A. Fischer Co....


قم بزيارة المحكمة المحلية أو سجل المقاطعة. ابحث عن موجز دليل الملكية الخاص بمنزلك. اذهب إلى وكالة تخطيط البلدية المحلية. تفقد الدلائل والأطلس الخاص الخاص بمدينتك. افحص خرائط المسح والكتب الميدانية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعرف على الرقم الرسمي للأرض أو وصف الملكية العقارية التي يقبع بها منزلك، قد لا تجد معلومات صحيحة باستخدامك لعنوان شارعك لأنه يتغير مع مرور الزمن.  قد تجد هذه المعلومات لدي مقيم الضرائب المحلي أو الخاص بالمقاطعة في سجلات الضرائب الخاصة بعقارك. اعلم أن حفظ السجلات الرسمية للأراضي والممتلكات يتم وفقاً لنظام غير ذلك المعتاد القائم على عناوين الشوارع. يسمح لك هذا النظام بتعقب تاريخ منزلك منذ أن تم بنائه. إذا كنت تسكن في منزل عاش فيه الكثير على مرور مئات السنين، فقد يكون سجل العقارات قد تغير بدوره. قد تحتاج إلى الذهاب إلى الجمعية التاريخية المحلية. يسجل هذا الموجز جميع العقود أو المعاملات القانونية الأخرى المتعلقة بمنزلك. ستجد عادة هذه المستندات في محكمة المقاطعة، ولكن غالباً ما سيكون معك هذه الوثائق منذ شرائك للمنزل.  راجع تاريخ بيع المنزل وسعر البيع. إذا ما وجدت زيادة ملحوظة في سعر المنزل في فترة زمنية قصيرة فذلك قد يعني أنه تم إضافة مبنى آخر أو غرفة أخرى للبيت، أو أن المنزل قد تم تجديده بشكل كبير. يمكنك مراجعة ذلك مع تصريحات البناء لربط المعلومات والمقارنة بينها. قم بزيارة المحكمة المحلية أو الخاصة بالمقاطعة للنظر في سجل العقود الذي عادة ما يكون متوفراً لدي موظف التصنيف والأرشيف. يملك المقر الحكومي الذي يصدر تصريحات البناء سجلات عامة متعلقة بمنزلك. قد تجد كنزٌا من المعلومات في تصريحات البناء، بما فيه الأبعاد الأصلية للمنزل وتاريخ وتكاليف البناء وأسماء الأشخاص الذين شاركوا في بناء المنزل.  اعلم أنه سيتوجب عليك دفع بعض الرسوم كي تتمكن من الحصول على تلك المستندات، كذلك رسوم أخرى للبحث ورسوم لنسخة خاصة بك. إذا كان عمر منزلك يفوق مئات السنين، فربما تحتاج إلى زيارة جمعية المجتمع التاريخي المحلي لإيجاد تصريح البناء. استعن بهذه الدلائل إذا كنت تسكن في بلدة أو مدينة كبيرة، فيمكن للدليل والأطلس أن يساعدك على كشف التفاصيل الخاصة بتاريخ منزلك، حيث تم استخدام الأطالس والدلائل في مناطق عدة قبل مئات السنين.  يمكن للدليل والأطلس أن يساعدك في تحديد التغيرات في أسماء الشوارع وغيرها من التفاصيل الجغرافية التي يمكنك استخدامها في البحث الخاص بك واكتشاف معلومات أخرى عن منزلك. عادة ما ستجد هذه الدلائل والأطالس في وكالة التخطيط البلدية، وإن لم تجدهم فسيتمكن العاملين من إرشادك إلى الطريق الصحيح. تعتبر خرائط المسح والكتب الميدانية مصدرًا...


قم بزيارة المطار في وقتٍ آخر. اجعل وصولك مبكّرًا. تعرّف على المضيفات والطيّار. تجنّب شرب المشروبات الكحولية. أحضر بعض الوجبات الخفيفة. يمكنك إلهاء نفسك أيضًا بقراءة أحد المجلات الفنية. اصعد إلى الطائرة مع الاستعداد لأخذ قيلولة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينصح بعض الأشخاص بزيارة المطار عند عدم التخطيط للسفر بالطائرة. قم بالتجوّل في أرجاء المطار للاعتياد على هذا المحيط. قد يبدو ذلك متطرّفًا، إلا أنه طريقة أخرى للارتياح تدريجيًا بشأن السفر بالطائرة. اجعل وصولك إلى المطار مبكّرًا حتى يتسنّى لك الوقت الكافي للتجوّل بأرجائه وإنهاء إجراءات الأمان وإيجاد بوّابتك. يرتبط الوصول المتأخر وعدم امتلاك الوقت الكافي للاستعداد ذهنيًا بالشعور بالقلق عندما يحين وقت الجلوس في كرسي الطائرة. اعتد على مبنى المطار والأشخاص الذين يصلون إليه ويغادرونه وعلى جو المطار العام. سيزيد مستوى ارتياحك عندما يحين وقت الرحلة بزيادة اعتيادك على المطار نفسه. قم بتحية مضيفات الطيران والطيّار عند صعودك إلى الطائرة. اطّلع على المضيفات أثناء ارتدائهم للملابس الرسمية وأدائهم لوظائفهم. يتلقّى الطيّارين تدريباتٍ خاصة كما هو الحال مع الأطباء، ويتوجب عليك احترام أولئك الأشخاص. سيزيد مستوى ارتياحك بشأن الرحلة كلما تدرّبت على الثقة بالطيّارين وكلما فهمت أنهم يعملون على تحقيق مصلحتك وأمنك. ستجد أن الطيّار يمتلك خبرة في الطيران تقدّر بمئات الساعات. يحتاج الطيّارون إلى السفر لمدة 1,500 ساعة على الأقل للتقدّم لمناصب الطيران في الشركات الكبرى. يطلب العديد من الأشخاص المشروبات الكحولية عند مقابلة مضيفات الرحلة، إلا أن ذلك ليس حلًا جيدًا لتخفيف مخاوفك من الطيران. قد يزيد الكحول من شعورك بالتوتّر ويجعلك تشعر بامتلاك القليل من التحكم. قد يتحقّق ذلك على وجه الخصوص إن كنت قلقًا بشأن الاضطرار لإخلاء الطائرة.  قد يؤدّي شرب الكحوليات حتى الثمالة إلى إشعارك بشعورٍ سيئٍ للغاية خصوصًا بعد زوال تأثير المشروبات الكحولية. إن كنت بحاجة للهدوء حقًا، اشرب مشروبًا آخر لتهدئتك. قم بإلهاء نفسك عن طريق تناول الوجبات الخفيفة التي يتطلب تناولها بعض الوقت، أو تناول الحلوى التي تفضّلها. قد تجد أنك مشتّت جدًا ولا يمكن أداء الفروض الدراسية، إلا أنك قد تمتلك المجهود الذهني الكافي لمطالعة أخبار الفن. ينصح بعض الأشخاص بالصعود إلى الطائرة بعد العمل مبكّرًا. ستجد حينها أنك قادر على النوم خلال الرحلة. لن تجد أفضل من النوم لتمضية وقت الطيران.


قم بزيارة المكتبة المحلية أو تصفح الإنترنت لمعرفة كتب عن تعلم الاختزال. ابحث عن "مجموعات النصوص" القديمة. استخدم قاموس لأسلوب الاختزال الذي تريد تعلمه. استفد من المجموعة المتنوعة من المصادر الموجودة عن الاختزال على الإنترنت. اشترك في صف لتعلم الاختزال.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بدلا من ذلك، يمكنك شراء كتب عن الاختزال عبر الإنترنت.   لم تعد العديد من كتب الاختزال تطبع على الأرجح، لهذا قد تقدم لك المكتبة أو متجر الكتب المستعملة أو المكتبات عبر الإنترنت مجموعة كبيرة من النصوص. تتوفر بعض كتب الاختزال كملكية عامة ومتاحة للتحميل مجانًا على الانترنت. إذا كنت تريد أن تتعلم بنفسك الاختزال فقد تم تصميم هذه المجموعات لك. تشمل هذه النصوص سجلات أو أشرطة بها إملاء ونصوصًا واختبارات ذاتية ومواد أخرى.  ضع في الاعتبار أن هذه التسجيلات قد تتطلب مشغل أقراص مدمجة (فونوغراف) أو مشغل كاسيت. يمكن أن تظهر هذه المنشورات كيف يتم كتابة كلمات مختلفة في الاختزال. يشمل ذلك البحوث والإملاءات وعينات عن الاختزال. قد تتوافر هذه الصفوف عبر الإنترنت أو في مكان معين.  تأكد من فهم شروط الصف وأن لديك الوقت الكافي في جدولك لتلبية عبء هذا العمل.


قم بزيارة الموقع الإلكتروني Smallpdf.com استخدم متصفّح الإنترنت الذي تفضّله لزيارة الموقع الإلكتروني http://merge.smallpdf.com. اختر المستندات التي ترغب باستخلاص الصفحات منها. قم بتحرير الملفات وتغيير الترتيب حسب رغبتك. دمج ملفات PDF.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اسحب مستند PDF (أو أكثر من مستند) في منطقة إلقاء المستندات على الموقع الإلكتروني. تحوّل إلى وضع الصفحات (Page mode) على الموقع الإلكتروني. ستتمكن في هذا الوضع من رؤية الصفحات منفردة. ستجد أسفل كل صورة (على الجهة اليمنى) رقم المستند (حرّك مؤشر الفأرة على الرقم ليظهر عنوان المستند)، وستجد على الجهة اليسرى رقم الصفحة. يمكنك تغيير الترتيب واختيار الصفحات التي ترغب باستخلاصها ومن ثم إزالة الصفحات الباقية عن طريق النقر على الرمز X الموجود على طرف الصورة. عند انتهائك من القيام بجميع التعديلات التي ترغب بها، يمكنك إنشاء ملف PDF نهائي من خلال النقر على الزر الموجود أسفل منطقة المعاينة. سيتم إنشاء ملف PDF جديد وتنزيله تلقائيًا، وستجد الملف الجديد في مجلّد التنزيلات (downloads) الخاص بالمتصفّح.


قم بزيارة الموقع الإلكتروني الذي ترغب بحفظ علامة مرجعية منه. انقر على خيار العلامات المرجعية (Bookmarks) ← إضافة علامة مرجعية (Add Bookmark). حدّد مكانًا لحفظ العلامة المرجعية. قم بتسمية العلامة المرجعية واحفظها. إدارة العلامات المرجعية. افتح الشريط الجانبي للعلامات المرجعية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك كذلك استخدام اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+D. تسمح القائمة المنبثقة لك باختيار مكان حفظ العلامة المرجعية. يمكنك إضافة العلامة المرجعية إلى أي مجلّد أو إلى شريط المفضلة (Favorites). يكون اسم العلامة المرجعية هو اسم الصفحة بشكل افتراضي. يمكنك تحرير العنوان قبل حفظ العلامة المرجعية. انقر على زر الإضافة Add عندما تكون راضيًا عن الموقع والعنوان. إن كنت تمتلك الكثير من العلامات المرجعية، يمكنك إدارتها وتنظيمها باستخدام مدير العلامات المرجعية (bookmark manager) انقر على خيار العلامات المرجعية (Bookmarks) ← إظهار العلامات المرجعية (Show Bookmarks)، كما يمكنك استخدام اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+⌥ Option+⇧ Shift لفتح مدير العلامات المرجعية.  أضِف مجلّدًا جديدًا عن طريق النقر على خيار العلامات المرجعية (Bookmarks) ← إضافة مجلد علامات مرجعية (Add Bookmark Folder)، أو استخدم الاختصار ⇧ Shift+⌥ Option+N. انقل العلامات المرجعية عن طريق النقر على العلامات المرجعية وسحبها. يمكنك تحديد أكثر من علامة مرجعية عن طريق النقر مع الاستمرار بالنقر على الزر ⌘ Command والنقر على كل علامة مرجعية. احذف العلامات المرجعية عن طريق النقر عليها بزر الفأرة الأيمن واختيار خيار الحذف (Delete). يسمح لك هذا الشريط الجانبي برؤية كل العلامات المرجعية والمجلّدات أثناء عرض المواقع الإلكترونية انقر على قائمة العرض (View) ← إظهار شريط العلامات المرجعية الجانبي (Show Bookmarks Sidebar)، أو استخدم اختصار لوحة المفاتيحCtrl+⌘ Cmd+1 .


قم بزيارة الموقع الإلكتروني لخدمة Dropbox Connect على جهاز الكمبيوتر. افتح لسان تبويب الإعدادات (Settings) في تطبيق Dropbox. انقر على خيار ربط التطبيق بجهاز كمبيوتر (Link a Computer). انقر على خيار التأكيد والاستمرار (Yes, continue) عند سؤالك إن كنت بجوار الكمبيوتر. قم بتوجيه كاميرا جهاز iPad نحو شاشة الكمبيوتر ليظهر شعار Dropbox على شاشة جهاز iPad. شغّل برنامج التثبيت. افتح مجلّد Dropbox على جهاز الكمبيوتر. قم بتثبيت Dropbox على كل أجهزتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أدخل العنوان التالي dropbox.com/connect في شريط عنوان المتصفّح على جهاز الكمبيوتر. ستلاحظ ظهور شعار Dropbox يتحول إلى رمز يمكن مسحه بالكاميرا. تكون فائدة Dropbox كبيرة عند تثبيته على جميع الأجهزة التي تمتلكها. يسمح لك ذلك أن تقوم بمشاركة الملفات بسهولة بين الأجهزة التي يكون Dropbox مثبتًا عليها.  سيطلب تطبيق Dropbox الإذن باستخدام كاميرا جهاز iPad، وسيستخدم التطبيق الكاميرا لمسح رمز باركود خلال عملية الإعداد. إن كنت قد رفضت طلب التطبيق من قبل، افتح تطبيق الإعدادات ← الخصوصية ← الكاميرا ← فعّل خيار Dropbox.  ثبّت جهاز iPad للحظات حتّى يتمكن من مسح الرمز. بعد مسح الرمز، سيقوم موقع Dropbox الإلكتروني بتنزيل برنامج التثبيت الخاص بإصدار Dropbox لأجهزة الكمبيوتر. قم بتشغيل برنامج التثبيت بعد تنزيله لتثبيت البرنامج على جهاز الكمبيوتر. يمكنك الوصول إلى مجلّد Dropbox من الاختصار الموجود على سطح المكتب، أو عن طريق اختيار Dropbox من قائمة المفضلة في متصفّح ويندوز أو تطبيق الباحث في ماكنتوش. يمكنك الوصول إلى أي ملفات يتم إضافتها من جهاز الكمبيوتر على جهاز iPad، والعكس بالعكس. هناك إصدارات من Dropbox لأنظمة ويندوز، وماكنتوش، وأندرويد، و iOS، و Windows Phone. تتحقق أقصى استفادة من Dropbox عند تثبيته على جميع الأجهزة التي تستخدمها.


قم بزيارة خدمة الطوارئ للحصول على العلاج. اسأل طبيبك عن حقن المواد الستيرويدية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن تعرّضت لصدمة في الصدر أو الجذع تُسبب لك ألمًا هائلًا، وخصوصًا أثناء التنفس العميق، قد تكون حينها تعاني من كسرٍ في ضلعٍ أو ضلعين. قد يصاحب ذلك إصابات شديدة أخرى أيضًا، لذا فإنه من المهم الحصول على الرعاية الطبّية. يمكنك أحيانًا أن تسمع أو تشعر بصوت فرقعة عند تكسّر الضلوع، إلا أن ذلك لا يحدث عادةً، وخصوصًا إن حدث الكسر في النهاية الغضروفية من الضلع في مكان التقائه بعظام الصدر (عظمة القص).  من المهم الحصول على رعاية طبّية بعد التعرّض لإصابة شديدة في الضلوع لأن تكسّر الضلع الحاد قد يؤدي إلى التعرّض لإصابة في الرئتين أو الكبد أو الطحال. سيقوم الطبيب بتأكيد نوع كسر الضلوع الذي تعاني منه ويقدّم إرشادات طبّية وفقًا لذلك. يمكن أن يلجأ الطبيب إلى الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية أو أشعة الرنين المغناطيسي وأشعة الموجات فوق الصوتية للاطّلاع على حالتك بشكل أفضل. سيصف لك الطبيب على الأرجح مسكّنات ألم أو مضادات التهاب قوية إن كان الألم شديدًا، وقد ينصحك أيضًا باستخدام أدوية يمكن شرائها دون وصفة طبّية في المنزل إن كان الألم محتملًا. أحد المضاعفات القاتلة المتعلقة بإصابات الضلوع هي انثقاب أو تلف الرئتين، وقد يؤدي كسر الضلوع أيضًا إلى الالتهاب الرئوي. إن كان كسر الضلوع ثابتًا ولكنه يسبب انزعاجًا متوسطًا أو شديدًا، قد يقترح الطبيب استخدام حقن مواد ستيرويدية، وخصوصًا إن كان الكسر يشمل الغضاريف. قد يؤدي حقن المواد الستيرويدية بالقرب من مكان الإصابة إلى تخفيف الالتهاب والألم بسرعة مما يسمح بالتنفس بسهولة ويزيد من القدرة على تحريك الجزء العلوي من الجسم.  تتضمن المضاعفات المحتملة لحقن المواد الستيرويدية العدوى والنزيف وضمور العضلات وأضرار الأعصاب وضعف جهاز المناعة. تتضمن علاجات الحقن الأخرى التي قد يستخدمها الطبيب حقن إحصار العصب الوربي. تقوم هذه العلاجات بتخدير الأعصاب المحيطة وتوقف الإحساس بالألم لمدة 6 ساعات تقريبًا.  لا يحتاج أغلب الأشخاص الذين يتعرّضون لكسور في الضلوع إلى تدخّل جراحي حيث أن كسور الضلوع تُشفى بشكل جيد من تلقاء نفسها من خلال علاجات تحفّظية في المنزل.


قم بزيارة طبيب الأسنان أو طبيبك الشخصي لتقييم الحالة وتشخيصها إن كنت تعتقد أنك مصاب بقرح الفم. ابدأ بعلاج الحالة في أسرع وقت ممكن. اغسل الفم بمحلول ماء ملحي. تناول دواءً مضادًا للفطريات يصفه لك الطبيب إن استمرت الأعراض أو كنت تمتلك جهازًا مناعيًا ضعيفًا. استخدم دواء amphotericin B إن لم تعمل الأدوية الأخرى أو إن فقدت فعاليتها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيبدأ الطبيب بعلاج الحالة فورًا إن قرّر أنك تعاني من قرح الفم. يمكن للأطفال والبالغين الأصحّاء التخلّص من قرح الفم بشكل أيسر من غيرهم. يبدأ علاج الحالة في الأشخاص الأصحّاء عادةً بتناول أقراص acidophilus. قد يقترح الطبيب أيضًا تناول الزبادي غير المحلّى. لن تؤدّي الأقراص والزبادي إلى القضاء على الفطر، إلا أنها ستقلّل العدوى وتستعيد التوازن البكتيري الطبيعي في الجسم. أقراص Acidophilus والزبادي من البروبايوتكس. يؤدّي الماء الملحي إلى خلق بيئة مؤقتة لا ترحّب بتكاثر الفطريات. أضف نصف ملعقة صغيرة (2.5 مل) من ملح الطعام إلى كوب (237 مل) من الماء الدافئ وحرّكها جيدًا قبل استخدامها. يتم تناول مضاد الفطريات بشكل عام لمدة 10-14 يوم. يتوفّر هذا الدواء في شكل أقراص ومستحلبات وأشربة. تأكد من أنك تتناول هذا الدواء بحسب الإرشادات وبشكل كامل. يصبح فطر Candida مقاومًا للأدوية عادةً، وخصوصًا في الأشخاص الذين يعانون من داء نقص المناعة المكتسب والأمراض الأخرى التي تتسبب بضعف الجهاز المناعي للجسم.


قم بزيارة طبيب الأسنان إذا كانت لديك رائحة فم كريهة مزمنة. قم بزيارة طبيب الأسنان إذا لاحظت بقع بيضاء على اللوزتين، قد تلاحظ ذلك عندما تنظر في فمك محاولا اكتشاف مصدر الرائحة الكريهة. قم بزيارة الطبيب أو طبيب الأسنان إن عانيت من جفاف مزمن للفم ورائحة كريهة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت قد جربت الخطوات المذكورة هنا وما زلت تعاني من الرائحة الكريهة، لا بد من زيارة طبيب الأسنان، حيث تعد هذه الرائحة من أهم علامات أمراض اللثة وتكون اللويحة. سوف يساعدك طبيب الأسنان واختصاصي صحة الإنسان في التعرف على أي نقص في الروتين اليومي لصحة الأسنان لديك وحل كل مشاكل الأسنان والفم لديك. إن لاحظت أي بقع أو رقط بيضاء في فمك من الداخل على أي من جانبي لهاة الحلق (التي تتدلى من مؤخر فمك)، يجب عليك زيارة طبيب الأسنان. تعرف هذه البقع البيضاء بحجارة لوزة الحلق، والتي تتكون من طعام متكلس، مخاط، كتل بكتيرية. رغم ندرة حدوث هذه البقع، يجب إزالتها بعناية إن وجدت. اكتشف الباحثون الفرنسيون أن حوالي 6% من الناس عندهم بعض من حجارة لوزة الحلق. توجد أسباب عدة لرائحة الفم الكريهة الناتجة من جفاف الفم: السبب الرئيسي والمباشر هو جفاف الفم وزوال الماء، إلى جانب بعض الحالات والأدوية ومشاكل جهازية أخرى تؤدي لجفاف الفم. إن انسداد الأنف، مرض السكر، الأعراض الجانبية لمضادات الاكتئاب، مضادات الهيستامين، مدرات البول، المعالجة بالإشعاع، متلازمة شوغرين، من شأنهم جميعا أن يسببوا جفاف الفم. سوف يوجهك طبيب الأسنان للأطباء البشريين لأداء العديد من هذه الاختبارات، ولكن يمكنه التعرف على الأسباب المحتملة لجفاف الفم لديك.


قم بزيارة طبيب العيون الخاص بك. المحافظة على رطوبة العين. تحدث مع طبيبك حول معاناتك المحددة مع الرؤية الليلية. انتبه إلى أي أسباب طبية كامنة وراء التغير في قدرتك على الرؤية. راقب ما تتناوله من أدوية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

العناية برؤية العين، سواء النهارية أو الليلية، تتطلب منك المتابعة المستمرة مع طبيب عيون متخصص. غالبية أطباء العيون ينصحون بإجراء كشف سنوي للمتابعة حفاظ العين على مستوى جيد من الرؤية والسلامة الصحية.   إذا كنت لا ترى بشكل جيد في الضوء الطبيعي، فبالتأكيد أن رؤيتك لن تكون جيدة في الليل كذلك. قم بترتيب موعد مع طبيبك الخاص وتحدث معه حول حالة عينك الصحية ومستوى رؤيتك الليلية. تأكد من أنك تستخدم العدسات التصحيحية التي تناسب احتياجاتك الحالية. الرؤية تتغير بشكل طبيعي بمرور الوقت، ونوعية العدسات الطبية المستخدمة قد تحتاج للتحديث بشكل دوري. تعاون مع طبيبك من أجل ضمان علاج أي مشاكل صحية ربما تكون ناتجة جفاف العين.   العين ذات الحالة الصحية الجيدة، والرطبة، والمسترخية، تكون أكثر قدرة على الرؤية الجيدة سواء في الظروف النهارية أو الليلية. بينما تعاني العين المرهقة والجافة في متابعة الحركة وإدراك ما يحيط بها، خاصة في الضوء الخافت. سهل على عينك مهمة العمل عن طريق المحافظة على راحتها ورطوبتها. أغلق عينيك بشكل دوري؛ بهدف إراحتها، خاصة عندما تظل لفترة طويلة مدققًا النظر في الشاشات الإلكترونية، مثل: الكمبيوتر أو اللاب توب أو القارئ الإلكتروني أو شاشة التلفزيون. إذا كنت تعاني من العيون الجافة، فاستخدم القطرة المالحة للعين (لا تحتاج إلى وصف طبيب) بشكل منتظم؛ لمحاربة احمرار العين، وتوفير الرطوبة اللازمة للعين. أو قد يكون عليك أن تتحدث مع طبيبك من أجل وصف دواء قوي خاص بعلاج الحالات المتدهورة من جفاف العين. في العديد من أنظمة اختبار العين، قد لا يهتم الطبيب بالسؤال من تلقاء نفسه عن مستوى رؤيتك الليلية.   اهتم بأن تصف لطبيبك أي مشاكل تعانيها فيما يخص الرؤية الليلية. وبينما أن العديد من التغيرات على مستوى الرؤية قد يكون مرتبطًا بالانخفاض الطبيعي المتعلق بزيادة العمر، إلا أن بعض الحالات قد تكون أعراض لأزمات طبية أخرى كامنة، تساهم في ظهور هذه المشكلة الصحية. أمثلة للأمراض والحالات الصحية التي تتسبب في تغيرات في قدرتك على الرؤية: إعتام عدسة العين، والضمور البقعي، والإستجماتيزم (اللابؤرية)، والجلوكوما (الماء الأزرق)، وطول النظر الشيخوخي، وقصر أو طول النظر. قم بترتيب زيارة لطبيبك المعتاد من أجل تقييم أي احتمالية وجود سبب مرضي معين وراء حالتك الحالية. بعض الأمراض والأدوية المعينة قد يترتب عليها وجود مشاكل في الرؤية.  من بعض أمثلة الأمراض...


قم بزيارة طبيب علاج طبيعي. فكّر بحقن المواد الستيرويدية فوق الجافية. اسأل طبيبك عن التدخل الجراحي. ليكن هدفك هو استمرار الراحة. تجنّب انضغاط الأعصاب المستقبلي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تعاني من مشكلات ولم تعمل الحلول السابقة، يمكنك التفكير في زيارة طبيب علاج طبيعي. يمكن للطبيب تنفيذ حركات إطالة متخصصة وتمارين تساعد على استشفاء العصب المضغوط. تساعد بعض التمارين على إراحة الضغط الواقع على العصب المضغوط مما يساعد على تخفيف الألم. تستدعي معظم هذه التمارين والإطالات إجرائها على يد طبيب محترف ولا يمكنك تنفيذها بنفسك. قد ينصحك الطبيب بتمارين أخرى يمكنك تنفيذها بنفسك مع تقدم عملية المعالجة. لا تنفذ أي تمارين من تلقاء نفسك إلا إن نصحك الطبيب بذلك. يمكن لهذا العلاج، الذي يُستخدم عادة لعلاج انضغاط الأعصاب، تخفيف الألم والمساعدة على استشفاء العصب. يتضمن الأمر حقنة من المواد الستيرويدية يتم حقنها في العمود الفقري عد يد طبيب مختص فقط.  بعد أن يقيم الطبيب الحالة ودرجة الإصابة، يمكن له أن يناقش هذا الخيار معك. يمكن أن تكون الحقن الستيرويدية فوق الجافية حلًا سريعًا وفعالًا للحصول على راحة من الألم. تعد المخاطر والأعراض الجانبية غير محتملة الحدوث عند إجراء هذا الإجراء على يد طبيب مختص، إلا أن هناك أعراض جانبية نادرة الحدوث تتضمن الغثيان والإسهال والقيء والصداع والنزيف من مكان الحقن. بالنسبة للألم أو الأعراض الشديدة التي لا تتحسن مع العلاجات الأخرى، يمكن أن تكون الجراحة على مكان انضغاط العصب هي الخيار الأفضل. قد يتم إجراء هذه الجراحة لتخفيف الضغط أو إزالة جزء من المنطقة المصابة بانضغاط العصب. تقدم الجراحة الراحة المطلوبة بعد الاستشفاء. قد تتكرر الإصابة بانضغاط العصب، إلا أن ذلك نادر الحدوث.  قد يتضمن انضغاط عصب في الساعد قطع النسيج العضلي لتخفيف الضغط في المنطقة. يمكن تصحيح مشكلة انضغاط العصب بسبب انزلاق غضروفي عن طريق إزالة جزء من فقرة الظهر أو إزالتها بالكامل ثم تثبيت العمود الفقري. من المهم الاستمرار في التدرب بشكل سليم والحفاظ على حركات الجسم وأوضاعه المضبوطة وتجنب المخاطر المذكورة سابقًا حتى بعد زوال الأعراض. تعتمد عملية الاستشفاء من انضغاط الأعصاب على عدد من العوامل، ويعتمد ذلك على درجة انضغاط العصب، ودرجة الحفاظ على العلاج، ووجود أي أمراض أخرى. من الشائع حدوث شفاء كامل في حالة انضغاط عصب في الظهر. يختفي ألم أسفل الظهر الحادث بسبب انضغاط الأعصاب عادة بعد 6 أسابيع من العناية المركّزة في 90% من الحالات. تحدث عملية استشفاء كامل في الأعصاب لدى معظم الحالات، وتتحسن الأعراض مع المعالجة الصحيحة.  لمنع...


قم بزيارة طبيب نفسي. احصل على تشخيص اضطراب الوسواس القهري. اعمل مع طبيب نفسي للتحكّم في سلوكياتك القهرية. تحدّث مع طبيبك حول إيجاد الأدوية المناسبة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحث عن طبيب نفسي يمتلك خبرة في علاج اضطراب الوسواس القهري والاضطرابات المشابهة. يمكنك البحث عن طريق استشارة طبيب عادي أو الحصول على إحالة من العائلة والأصدقاء  احرص على أن تشعر بالارتياح مع الشخص الذي تختاره ومن امتلاكه للمؤهلات المطلوبة لتلبية احتياجاتك. من المهم زيارة طبيب لتشخيص الحالة حيث أن هناك مشكلات أخرى تمتلك أعراضًا تشبه أعراض الوسواس القهري. يمكن للطبيب الجسدي إحالتك إلى طبيب صحة ذهنية، ويمكن لطبيب الصحة الذهنية تشخيص الحالة. هناك مجموعتان من أعراض اضطراب الوسواس القهري، الهوس والسلوكيات القهرية. أعراض الهوس عبارة عن أفكار أو اندفاعات أو صور ثابتة وعنيدة وغير مرغوب بها تحفّز مشاعر البؤس أو التخوّف. قد تشعر بأن الأفكار أو الصور تستمر بالظهور على الرغم من أنك تحاول أن تتجنبها أو تطفئها. أعراض السلوك القهري هي السلوكيات التي تنفذها من أجل التكيّف مع الأمر المرتبط بالأفكار الهوسية التي تعاني منها. هذه هي السلوكيات التي يفترض أن تمنع تحقق الخوف، وتظهر عادة على شكل قواعد أو طقوس. يعمل العرضان السابقان، الهوس والسلوكيات القهرية، على خلق أنماط مميزة مثل الأنماط التالية:  عادة ما يعاني الأشخاص الذين يخافون من التلوث وانتشار الأوساخ من سلوكيات قهرية مثل غسل اليد. يقوم آخرون بتفقّد الأشياء بشكل متكرر (التأكد من أن الباب مغلق أو أن الفرن مغلق وما إلى ذلك) بحيث يربطون ذلك بخطر محتمل. يخاف البعض من أن عدم تنفيذ كل شيء بالشكل الجيد سيؤدي إلى حدوث شيء مريع لهم أو لأحبائهم. يصاب الكثيرون بهوس تجاه الترتيب والتماثل. يعاني أولئك الأشخاص من خرافات حول بعض أنواع الترتيب والتنسيق. هناك أيضًا أولئك الذين يخافون من حدوث أشياء سيئة إن قاموا برمي أي شيء. يؤدي ذلك إلى إحداث سلوك قهري للاحتفاظ بالأشياء التي لا يحتاجون إليها (كالأغراض المكسورة أو الجرائد القديمة) وتسمى هذه الحالة بالتكديس أو الاكتناز. ليتم تشخيص الحالة على أنها اضطراب وسواس قهري، يجب أن يعاني الشخص من هوس وسلوكيات قهرية معظم الأيام لمدة أسبوعين على الأقل. من ناحية أخرى، يمكن أن يتم تشخيصك باضطراب الوسواس القهري إن كانت الأفكار الهوسية والسلوكيات القهرية تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية (على سبيل المثال، أن تكون خائفًا من الجراثيم بشدة لدرجة غسل يديك بشكل متكرر لدرجة النزيف وعدم تمكّنك من لمس أي شيء خارج المنزل). يركّز هذا النوع من العلاج على التعرّض ومنع...


قم بزيارة طبيبك إذا كنت تعاني من الأعراض. اذهب إلى قسم الطوارئ أو عيادة الحالات الطارئة. توقع أن يقوم الطبيب بتنظيف أذنك. استخدم قطرات المضادات الحيوية. اسأل عن قطرات حامض الخليك. تناول المضادات الحيوية عن طريق الفم. اسأل عن علاجات الكورتيكوستيرويد الموضعي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فإن حتى التهابات الأذن الخفيفة يمكن أن تتطور سريعًا، لذلك فمن الضروري زيارة الطبيب إذا كان لديك مزيج من هذه الأعراض. إذا كان لديك حمى جنبًا إلى جنب مع غيرها من الأعراض أو كنت تعاني من الألم الشديد، يجب عليك زيارة الطبيب فورًا إذا كان ذلك ممكنًا. تنظيف يسمح تنظيف أذنك للدواء بالوصول إلى المكان المطلوب. قد ينظف طبيبك أذنك بالشفط، أو قد يستخدم مكحات الأذن لكحت أو كشط العوالق بلطف من أذنيك. سوف يصف لك طبيبك على الأرجح قطرات المضادات الحيوية التي قد تشمل عقار نيومايسين. عندها يمكنك استخدام القطرات في أذنيك لتخفيف الالتهاب.   هناك مخاطر طفيفة من انخفاض قدرة السمع بسبب الجليكوسيدات الأمينية، بما في ذلك عقار نيوميسين. يوصف هذا العقار عادةً في تركيبة مع محلول بوليمكسين ب وهيدروكورتيزون الذي يجب أن يوضع منه 4 قطرات على قناة الأذن الخارجية 3 - 4 مرات في اليوم حسب وصف الطبيب. يمكن كذلك أن يسبب عقار نيومايسين التهاب الجلد التماسي.   إذا أصبحت أذنك مسدودة تمامًا، قد تحتاج إلى وضع فتيل في أذنك، مما سوف يساعد على توصيل القطرات إلى أذنك.   لاستخدام قطرات الأذن، قم بتسخين العبوة بيديك أولًا. أسهل طريقة لوضعها هي إمالة رأسك إلى الجانب أو الاستلقاء.  استلق على جانبك لمدة 20 دقيقة أو ضع كرة قطنية فوق قناة الأذن. لا تلمس القطارة بأذنك أو تضع طرفها على أذنك أو أي سطح آخر، فقد تلوث السائل.   إذا لاقيت صعوبة في وضع القطرة في المكان المناسب، اطلب من شخص مساعدتك. قد يصف لك طبيبك أيضًا قطرات حامض الخليك، وهي شكل من أشكال الخل.  ومع ذلك، فهي أقوى من الخل المنزلي المتوسط.  تساعد هذه القطرات إعادة الحالة الطبيعية لأذنك المضادة للجراثيم.  استخدمها كما استخدمت القطرة السابقة. إذا كان التهاب الأذن لديك أكثر حدة، وخاصة إذا انتقل إلى ما وراء الأذن، سوف تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية عن طريق الفم.   أكمل برنامج العلاج بالمضادات الحيوية. يجب أن تبدأ في الشعور بالتحسن في 36 - 48 ساعة بعد بدء العلاج، وأن تتحسن بالكامل في 6 أيام. تحدث بعض الالتهابات بسبب الفطريات بدلًا من البكتيريا. في هذه الحالة، سوف تحتاج إلى تناول حبوب مضادة للفطريات بدلًا من المضادات الحيوية.   إذا كنت مؤهل مناعيًا، في حالة الاستجابة المناعية الطبيعية يُفضل العلاج الموضعي على العلاج عن طريق الفم. إذا كانت أذنك ملتهبة، قد تحتاج لبرنامج علاجي من الكورتيكوستيرويد الموضعي...


قم بزيارة طبيبك إن استمرت في الظهور. فكر في المنتجات التي يصفها لك الطبيب. كن على أتم استعداد لاستخدام المضاداتٍ حيوية والعلاجاتٍ موضعية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قم بزيارة طبيبك أو خبير الجلدية لاستشارته، إن كنت تعاني من بشرةٍ سيئة ورؤوس سوداء مُؤَرقة. يُمكن للطبيب فحص بشرتك بدقة وتحديد نوعها والعلاج المناسب لها، سواءً علاج أو وصفات أو مستحضرات. يمكن أن يصف لك الطبيب بعض العلاجات إن كانت الأدوية التي لا تحتاج لروشتة طبيب لا تجدي نفعًا مع مشكلة بشرتك. لا تستخدم تلك العلاجات اعتباطا لمن يعاني من رؤوس سوداء على الأنف بين وقت و آخر. قد يصف لك الطبيب البينزويل بيروكسيد وهو مُنظّف للمسام ومضاد للالتهاب كما ثبت أنه يحارب البكتيريا المُسببة لحب الشباب. قد يصف لك الطبيب دورة كاملة من المضاد الحيوي تؤخذ عن طريق الفم إلى جانب العلاجات الموضعية إن كنت تعاني من تهيج لبشرتك مع الرؤوس السوداء. يُستخدم هذا الأمر مع الحالات الخطيرة فقط.


قم بزيارة طبيبك إن كنت تعاني من دلالات العدوى. راقب تغيّرات المخاط. تناول المضادات الحيوية بالطريقة التي يصفها لك الطبيب. ابحث عن الرعاية الطبّية للمشاكل المستمرة. اسأل طبيبك عن الاختلالات الهيكلية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تعاني من مشكلات مستمرة مع مخاط الأنف واحتقان الجيوب الأنفية، من المحتمل حينها أن البكتيريا أصبحت عالقة في الجيوب الأنفية مما أدّى إلى حدوث عدوى في الجيوب الأنفية.  تتضمن أعراض عدوى الجيوب الأنفية زيادة ضغط الجيوب الأنفية لفترة طويلة والاحتقان والألم والصداع لأكثر من 7 أيام. إن أصبت بحمّى، قد تكون تعاني من عدوى في الجيوب الأنفية. إن تحوّل المخاط إلى لونٍ مائل للأخضر أو الأصفر عوضًا عن كونه شفّافًا أو ظهرت له رائحة، قد تكون تعاني من بكتيريا موجودة في مجرى الجيوب الأنفية مما يؤدّي إلى عدوى في الجيوب الأنفية.  عند انسداد الجيوب الأنفية بسبب الاحتقان، يؤدّي ذلك إلى انحباس البكتيريا الموجودة بشكل طبيعي في الأنف. إن لم يزل الاحتقان والضغط، قد تؤدّي البكتيريا العالقة إلى عدوى في الجيوب الأنفية. قد تكون مصابًا أيضًا بعدوى فيروسية إن كان سبب الاحتقان والضغط هو الزكام أو الإنفلونزا. المضادات الحيوية غير ذات جدوى إن كانت الفيروسات هي سبب العدوى. إن كنت تعاني من فيروس الإنفلونزا أو الزكام، استخدم الزنك وفيتامين ج ومادة سودوإفدرين للعلاج. قد يصف لك الطبيب المضادات الحيوية إن قرّر أنك تعاني من عدوى بكتيرية في الجيوب الأنفية، لذا احرص على تناول المضادات الحيوية بالجرعات التي يصفها الطبيب وأكمل فترة العلاج الموصوفة بالكامل.  أكمل فترة العلاج بالكامل حتى وإن بدأت تشعر بأنك تتحسن بسرعة حيث إن عدم فعل ذلك قد يؤدّي إلى ظهور سلالات مقاومة من البكتيريا. يفيد ذلك أيضًا حيث إن البكتيريا قد تكون موجودة في مجرى الجيوب الأنفية. اعلم أن بعض الأطباء قد يصفون المضادات الحيوية قبل تلقّي نتائج الاختبار التي تحدد السبب الحقيقي للعدوى. يمكنك أن تطلب إجراء مزرعة بكتيرية لمعرفة المضاد الحيوي المناسب لحالتك. إن استمرت الأعراض بالتواجد بعد إنهاء جرعة المضادات الحيوية بالكامل، أعلم طبيبك بذلك حيث إنك قد تحتاج إلى جرعة جديدة من المضادات الحيوية. تحدث مع طبيبك حول اختبار الحساسية أو الإجراءات الوقائية الأخرى إن كانت الحالة تصيبك بشكل متكرر. تستمر بعض حالات فرط إفراز المخاط بشكل مطوّل بغض النظر عن العلاجات التي تجرّبها.  إن كنت تعاني من مشاكل مستمرة مع التهاب الأنف أو غزارة إفراز المخاط أو استمراره، تحدث مع طبيبك. قد تحتاج إلى الخضوع لسلسلة من الاختبارات لتحديد ما إن كنت تعاني من حساسية تجاه أشياء تتعرّض لها في منزلك أو عملك باستمرار. إضافةً...


قم بزيارة طبيبك البيطري. قم بإنشاء خطة غذائية مع الطبيب البيطري. قم بالنظر في إعطائه عقاقير فقدان الوزن في الحالات القصوى.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بمجرد معرفة أن الكلب الخاص بك يعاني من زيادة في الوزن أو إذا كنت لا تزال غير متأكدًا، فقد حان الوقت لزيارة طبيبك البيطري. يستطيع الطبيب البيطري تقييم وزن الكلب ومناقشة الأسباب المحتملة ويعطيك فكرة عن مقدار الوزن الذي يحتاج الكلب أن يفقده أو على الأقل الهدف المبدئي. يمكن أن يساعدك الطبيب البيطري بوضع خطة محددة لفقدان الوزن ليصبح الكلب كما تريد أن يكون. تتضمن هذه الخطة تغيير طعام الكلب بطعام مخصص لفقدان الوزن وتعليمات بشأن إعطائه المكافآت وضبط حجم ومواعيد الوجبات وزيادة التمارين. يمكن للطبيب البيطري أيضًا تقييم ما إذا كان هناك أي أسباب صحية تعيق بدأ الخطة. هناك الآن عقاقير مخصصة للكلاب لمساعدتهم على فقدان الوزن. تعمل تلك العقاقير على سد الشهية. كن حذرًا لأن تلك العقاقير تسبب آثار جانبية مثل القيء والإسهال.  يجب أن يتم استخدامها كحل أخير للكلاب التي تتمتع بصحة جيدة، وفقط بعد استبعاد الأسباب الطبية التي يمكن أن تكون سببًا في زيادة وزن الكلب الخاص بك وعدم قدرته على فقدان الوزن. يمكن أن يحدد الطبيب البيطري إذا كانت حالة الكلب مقبولة لتناول العقاقير.


قم بزيارة طبيبك. قم بالاختبارات اللازمة للحصول على تشخيص دقيق. احصل على العلاج. تجنب التبغ والكحول.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

خذ موعدًا مع طبيبك لتراه في أقرب وقت ممكن لو وجدت أيًا من تلك العلامات أو الأعراض لسرطان الحنجرة. لا تنسى أن أي شخص معرض لخطر الإصابة بالمرض. يمكن علاج سرطان الحنجرة بنسبة تتراوح بين 50% إلى 90%، بشرط أن يتم التشخيص مبكرًا بشكل كافي واعتمادًا على مرحلة المرض التي قام الطبيب بتشخيصك فيها.  يمكنك زيارة طبيب العائلة أو الذهاب لطبيب أنف وأذن وحنجرة مختص في الحالة. لو تطلب الأمر سيقوم طبيبك بتحويلك لطبيب آخر أو لطبيب متخصص. يقوم طبيبك بطلب إجراء عدة اختبارات على تجويف الحلق والحنجرة في العادي، وقد يطلب رؤية تاريخك المرضي أيضًا والتي قد تشمل بعض العوامل كعاداتك الصحية وأي أمراض سابقة.  قد يشمل ذاك الاختبار فحص الطبيب لحنجرتك بواسطة ضوء مُسلط يدعى المنظار. سيطلب منك اختبارات إضافية وفحوصات لو قام الطبيب بالشك بتطور سرطان الحنجرة. يمكن لاختبارات مثل الخزعة أو المناظير أن تفحص أعراض سرطان الحنجرة.  يُعد الاختبار الأشهر للحنجرة هو المنظار حيث يقوم الطبيب بإدخال ضوء مُسلط في حنجرتك، يسمى "المناظير"، أو يركز على أحبالك الصوتية ويفحصهم من خلال تصوير فيديو يتم بثه من المناظير.  قد يقوم طبيبك أيضًا بأخذ عينة للفحص حيث يتم إزالة الأنسجة أو الخلايا من الحنجرة وبعدها تُرسل للمعمل للاختبارات اللاحقة.  قد يصف لك الطبيب في بضع الحالات بعض الاختبارات الطبية الخاصة، مثل: الأشعة المقطعية أو الرنين المغناطيسي، حيث تساعد هذه الاختبارات في معرفة مدى انتشار سرطان الحنجرة لديك.  لاحظ أنه في حالة التأكد من وجود سرطان بالحنجرة قد تحتاج لاختبارات إضافية والتي من شأنها تحديد إن كان السرطان انتشر بأماكن أخرى من جسدك أم لا.  تشمل الاختبارات الإضافية خزعة من النسيج الليمفاوي أو اختبارات تصويرية أكثر عمقًا. إذا قام طبيبك باكتشاف سرطان الحنجرة سوف يصف لك كورس من العقاقير العلاجية وفقًا لمدى انتشار المرض. هناك العديد من طرق العلاج وربما تكون ناجحة إن تم تشخيص سرطان الحنجرة بشكل مبكر.  قد يصف لك الطبيب علاجًا بناءً على المرحلة التي وصلت لها عند تشخيص السرطان. يجب عليك أيضًا التحدث لطبيبك بخصوص خياراتك وما يمكن أن يجلب لك الراحة. يجب أن تعلم أن الحلول الأربعة التي يتم استخدامها لمكافحة السرطان تكمن في العلاج الإشعاعي والجراحة والعلاج الكيميائي والأدوية المستهدفة للخلايا السرطانية.  يعتبر العلاج الإشعاعي هو الطريقة الوحيدة الضرورية في المراحل المبكرة...


قم بزيارة فرع بنك أو مكتب وكيل. احصل علي مدير حساب. قدم الوثائق اللازمة. تعلم متطلبات المقاطعة. توقع دفع الرسوم.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أي شخص جديد في سويسرا يأمل في فتح حساب مصرفي سيكون في حاجة لمقابلة مندوب من البنك. هذا هو أفضل حل لعمل الترتيبات والحصول على حساب بنكي في أسرع وقت ممكن. قد يكن أمرًا مفيدًا لزيارة فرع بنك سويسري قبل اغلاق حسابك البنكي القديم في البلد الذي تغادره، إن كان ذلك ممكنًا. قد يجد بعض المغتربين تأمين مسكن لهم دون حساب بنكي أمرًا صعبا، ومع ذلك فإنه من الصعب فتح حساب بنكي بدون عنوان.  يستطيع العملاء المحتملين طلب حزمة التقديم عن طريق البريد الإلكتروني ممن يعيشون خارج سويسرا والذين يرغبون في فتح حساب بنكي في سويسرا ولا يمكنهم زيارة فرع بصفة شخصية. تحتاج الوثائق التي يقدمها عملاء محتملين إلى مصادقة، إما عن طريق كاتب العدل، أو موظف في بنك سويسري، أو موظف في بنك مراسل يكن البنك السويسري على استعداد للتعامل معه. تُعين معظم البنوك السويسرية مدير حساب شخصي للعمل مع كل عميل، من المهم أن تتذكر أن مدير الحساب هو لجميع التعاملات المصرفية في المستقبل. اطلب معلومات التواصل بمدير حسابك، بما في ذلك عنوان بريده الإلكتروني وخط الهاتف المباشر في البنك.  تميل فروع البنك في المدن الكبرى إلي وجود مدير حساب واحد يتحدث لغة أجنبية، بما في ذلك اللغة الإنجليزية. خلاف ذلك فإنه من المرجح أن يكن مير الحساب طلق اللسان في واحدة من الأربع لغات الرسمية في سويسرا: الألمانية، الفرنسية، الإيطالية، أو لغة الرومانش. إن كنت تعلم أنك ستحتاج لمدير حساب يتحدث لغة أخري غير تلك اللغات الرئيسية في سويسرا، فمن الأفضل أن تتصل وتتخذ الترتيبات اللازمة. مثل معظم البنوك والمؤسسات المالية في مختلف أنحاء العالم، فالعملاء الجدد الذين يرغبون في فتح حساب شخصي بحاجة لتقديم الوثائق التي تُثبت هوية العميل ومصدر الدخل.   سيُطلب من العملاء الجدد التحقق من هويتهم وعنوانهم.  إن لم تكن تعبر بطاقة هُويتك الخاصة عنوانك السويسري المحلي، فقد تحتاج لتقديم نُسخة موقعة من عقد الإيجار الخاص بك. ستطلب بعض البنوك من العميل الجديد التحقق من وضعه المهني. قد تطلب بعض البنوك أيضًا من العملاء الجدد اظهار أي عقود عمل والإقرارات الضريبية ذات الصلة كجزء من عملية التحقق من العمل. إن تقديم دليل العمل يُساعد البنوك على العلم أن الأموال التي تُودع في الحساب لم تأت من أنشطة غير مشروعة. هناك أكثر من 20 من البنوك السويسرية بنوك مقاطعات، مما يعني أنهم يقوموا بالأعمال التجارية مع سكان المقاطعة التي يقع بها كل...


قم بزيارة متجر بيع أدوات الحرف اليدوية. اذهب لمتجر العُدد والأدوات. ابحث بالمكتبة القريبة منك. حدد وقتك. تفقَّد المواقع الإلكترونية عن الهوايات. كن على استعداد لتجربة أكثر من هواية. قُل "نعم". أعِد صياغة تعريفك الذاتي لنفسك. انضم لأحد أصدقائك. تفقَّد الأنشطة والتدريبات التي تُقام بمنطقتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اذهب للتجول بأحد متاجر بيع أدوات الحرف اليدوية لترى الهوايات المتاحة، فربما تجد شيئًا لم يخطر ببالك، مثل: تعلُّم تشكيل الفخار أو تصميم نماذج الطائرات. مثلها مثل متاجر أدوات الحرف اليدوية يمكن أن تمنحك أفكارًا لاكتشاف هوايات جديدة، فربما تستهويك فكرة الأعمال الخشبية أو البستنة؛ سوف يتوفر في تلك المتاجر كل ما تحتاجه. غالبًا ما يكون لدى المكتبات كتبًا عن كيفية فعل أي شيء بموضوعات مختلفة؛ ابحث في تلك الكتب عن شيء يستهويك حتى تحوِّله إلى هواية. وقت الإنسان ثمين جدًا وليس لدينا منه غير كمية محدودة، لذا احرص على خلق مساحة بيومك من أجل هوايتك الجديدة مُخصصًا أوقات محددة كل يوم لممارستها. تتخصص بعض مواقع الإنترنت في استكشاف الهوايات، لذا يُمكنك استخدامها لتحدد ما الذي ستحب القيام به في وقت فراغك. قد لا تصيب معك أول هواية تجربها، لذا لا تخف من أن تدع الأمر يمر وتجرب شيئًا جديدًا، فأنت لديك الحق لتقرر التوقف عن أي شيء متى وجدت نفسك غير شغوف به كفاية. نقصد لا تخاف أن تقول "نعم" للأنشطة التي تتهرب منها عادةً، فربما كانت زيارة متاحف اللوحات ليست شيئًا مثيرًا بالنسبة إليك، لكن إن دعاك صديقك مثلًا لتذهب معه، حاول أن تجرِّب الأمر، فقد تجد نفسك تشعر بالشغف تجاه هواية لم تتوقع أبدًا أنك قد تستمتع بها، مثل: الرسم بالألوان أو ترميم اللوحات. قد يسيطر على تفكيرك: "أنا لست هذا النوع من الناس" ما يُعيقك عن تجربة الأشياء الجديدة. ربما فكرت أنك لست شجاعًا بما يكفي أو لست اجتماعيًا بما يكفي لممارسة أنشطة معينة، لكن لا تخف من أن تكسر وتتعدى تلك الحدود التي وضعتها لنفسك. فكر مثلًا في كل تلك الهوايات المجنونة التي طردتها من تفكيرك لأنك تظن أنك لن تستطيع فعلها، فربما تكون رغبت في تعلُّم الجيتار لفترة طويلة أو تعلم الرقص، لكنك ظننت أنه ليست لديك الموهبة؛ الوقت قد حان لتُسجِّل اسمك بإحدى الدورات التدريبية على أية حال، فربما تنجح بالأمر دون أن تدري. غالبًا ما سيكن لأصدقائك نفس اهتماماتك وستكون شخصياتهم متناغمة معك، لذلك قد تستمتع بهواياتهم بدورك؛ اطلب من أصدقائك أن يخبروك بهواياتهم لتتعرف على ما يحبون فعله بدورهم. ربما كان أحد أصدقائك المقربين ماهرًا جدًا بالرقص، اذهب معه لأحد التدريبات، أو حتى اطلب منه أن يعطيك درسًا في الأساسيات قبل أن تذهب معه. توفر بعض الجامعات والمدارس والأندية أنشطة وتدريبات مختلفة لمختلف الهوايات مقابل مبالغ مادية ليست...


قم بزيارة موفر خدمة استضافة للمنتديات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من المواقع للاختبار من بينها، ابحث عن "استضافة مجانية للمنتديات". على الرغم من أن استضافة المنتدى على الدومين الخاص بك كما تم شرحه في الخطوات أعلاه مفضل؛ إذ تقوم أنت بالتحكم في الدومين (وليس شركة الاستضافة).


قم بزيارة موقع Gmail الإلكتروني. انقر على زر إنشاء الحساب. أدخل الرمز التأكيدي وقم بالموافقة على سياسة الخدمة وشروطها. انقر على زر الاستمرار (Next) للانتقال إلى الخطوة التالية. سجّل الدخول إلى بريدك الإلكتروني.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

خدمة Gmail تابعة لشركة Google، لذا فإنك ستحتاج إلى حساب Google للوصول إليها. التسجيل لحساب Google مجاني بالكامل. سيؤدّي ذلك إلى فتح صفحة إنشاء الحسابات الجديدة. سيتوجّب عليك إدخال بياناتك الشخصية في هذه الصفحة.  تأكد من إدخال اسمك الأول والأخير الصحيحين إن كنت تستخدم هذا البريد للتواصل مع أشخاص تعرفهم أو تتعامل معهم عملًا تجاريًا. سيظهر الاسم في رسائل البريد الإلكتروني التي ترسلها. اكتب اسم مستخدم يمكنك تذكّره بسهولة. اسم المستخدم الخاص بك هو عنوان بريدك الإلكتروني. تأكد من أن الاسم مناسب إن كنت ستقدّم عنوان حسابك لأشخاص آخرين. اختر كلمة مرور قوية. تأكد من أن كلمة المرور قوية ويسهل تذكرها حتى لا تعاني من مشاكل في الوصول إلى البريد الإلكتروني. يستخدم النظام الصورة التأكيدية لضمان أن المستخدم شخص حقيقي وليس برنامجًا يعمل بشكل أوتوماتيكي. سيتم نقلك إلى صفحة إنشاء الحساب الشخصي. هذه هي الصفحة الرئيسية لإنشاء حساب Google الشخصي. إن لم تكن ترغب بإنشاء حساب شخصي، انتقل إلى الخطوة التالية. ستمتلك حسابًا شخصيًا على الرغم من ذلك، إلا أن الحساب لن يحتوي إلا على اسمك فقط. قم بزيارة صفحة Gmail لتسجيل الدخول باستخدام اسم المستخدم وكلمة المرور. سيتم تحويلك إلى واجهة Gmail.


قم بزيارة موقع Outlook الإلكتروني. انقر على رابط التسجيل (Sign up now). أدخل الرمز التأكيدي وقم بالموافقة على سياسة الخدمة وشروطها. انقر على زر الموافقة (I accept) لإنشاء الحساب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لقد حلّ Outlook محل Hotmail و Windows Live. لتتمكن من استخدام الخدمة، سيتوجّب عليك إنشاء حساب مايكروسوفت. يمكنك استخدام حساب مايكروسوفت لتسجيل الدخول إلى خدمات مايكروسوفت الأخرى مثل Office، وSkyDrive، وXbox LIVE. سينقلك ذلك إلى صفحة إنشاء حساب مايكروسوفت. سيتوجّب عليك إدخال بياناتك الشخصية في هذه الصفحة.  تأكد من إدخال اسمك الأول والأخير الصحيحين إن كنت تستخدم هذا البريد للتواصل مع أشخاص تعرفهم أو تتعامل معهم عملًا تجاريًا. سيظهر الاسم في رسائل البريد الإلكتروني التي ترسلها. اكتب اسم مستخدم يمكنك تذكّره بسهولة. اسم المستخدم الخاص بك هو عنوان بريدك الإلكتروني. تأكد من أن الاسم مناسب إن كنت ستقدّم عنوان حسابك لأشخاص آخرين. يمكنك الاختيار بين إنشاء حساب ينتهي باللاحقة @outlook.com، أو @hotmail.com، أو @live.com. لن يؤثر اختيارك على خدمات البريد الإلكتروني التي تتلقّاها. اختر كلمة مرور قوية. تأكد من أن كلمة المرور قوية ويسهل استذكارها حتى لا تعاني من مشاكل في الوصول إلى البريد الإلكتروني. يستخدم النظام الصورة التأكيدية لضمان أن المستخدم شخص حقيقي وليس برنامجًا يعمل بشكل أوتوماتيكي. يشير النقر على هذا الزر إلى موافقتك على سياسة خدمة مايكروسوفت.


قم بزيارة موقع TeamSpeak الإلكتروني. اقبل اتفاقية الاستخدام. قم بتثبيت العميل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك تنزيل أحدث إصدار من برنامج TeamSpeak من خلال الصفحة الرئيسية لموقع البرنامج مجانًا. انقر على خيار التنزيل (Free Download) المجاني الموجود في الصفحة الرئيسية لتنزيل أحدث إصدار لنظام التشغيل ويندوز، أو انقر على رابط التنزيلات الإضافية (More Downloads) لإيجاد الإصدارات الخاصة بأنظمة التشغيل الأخرى.  إن كنت تستخدم إصدار 64-bit من نظام التشغيل ويندوز، قم بتنزيل إصدار 64-bit من البرنامج للحصول على أفضل أداء. سيتوجب عليك تنزيل وتثبيت برنامج العميل حتى إن كنت تقوم بإعداد خادم TeamSpeak خاص بك. سيتوجب عليك قبول الاتفاقية قبل بدء التنزيل. احرص على قراءة الاتفاقية بالكامل لتفهم حقوقك، ثم فعّل صندوق الموافقة (I agree). بعد انتهاء عملية التنزيل، قم بتشغيل ملف التثبيت لبدء عملية التثبيت. عملية التثبيت مماثلة لعمليات تثبيت البرامج الأخرى. لن يحتاج معظم المستخدمين إلى تغيير الإعدادات الافتراضية خلال عملية التثبيت.


قم بزيارة موقع اللعبة. قم بتسجيل حسابك الشخصي. التعود على أزرار التحكم. اللعب. تعرف على القدرة المميزة لكل شخصية. اعرف الهدف من كل مستوى. طريقة عمل "الموت" بداخل اللعبة. قم بالضغط على "Z" للنزول من على المركبة الخاصة بك. للمزيد من المستويات. احصل على جولة في المستويات المميزة. العب المستويات بشكل متكرر. قم بتغيير إعدادات "الدم". لعب المستويات المصنوعة من اللاعبين الآخرين. التقييم وحفظ الإعادات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قم بزيارة الرابط التالي:Totaljerkface.com حيث ستقدر على اللعب من خلال متصفح الإنترنت. هناك العديد من النسخ التجريبية المتاحة على بقية المواقع، لكن من خلال هذا الموقع فقط تقدر على الاستمتاع باللعبة الكاملة.  لعبة "هابي ويلز" مشهورة بالعنف الكارتوني، بما يتضمنه ذلك من انفجار لأجزاء الجسد والدم المندفع. لذلك توقع ما أنت مُقبل عليه. يُمَكِنك الحساب الخاص -بالإضافة إلى لعب المستويات- من تقييمها، وتسجيل لقطات الإعادة، وكذلك صنع المستويات الخاصة بك التي يقدر بقية المستخدمين على لعبها وتقييمها. بعض الألعاب الأخرى التي تتحكم فيها بالحركة تسمح لك بتسريع مركبتك باستخدام أزرار مختلفة. في لعبة "هابي ويلز"، تستخدم مفتاح السهم لأعلى. بقية أزرار التحكم تكون ظاهرة أمامك في الجزء السفلي من نافذة اللعبة. إذا كانت أزرار التحكم غير مناسبة أو صعبة عليك، يمكنك أن تعدلها من قائمة Options-Customize Controls. فيما يلى أزرار التحكم الأساسية:   قم بالضغط على ↑ للتسريع للأمام. و ↓ للفرامل، وواصل الضغط عليه للاندفاع في الإتجاه المعاكس.  ← يجعلك تميل للوراء، و →  يجعلك تميل للأمام. استخدم هذا التحكم لتخطى العقبات، عند قيادتك للمركبات ذات العجلتين. هذه اللعبة من السهل عليك أن تكتشف كل ما يتعلق بها، ونصف المتعة بها هو أن تشاهد شخصيتك وهي تتحرك عبر الشاشة وأنت تضغط على لوحة المفاتيح للتحكم بها. قم بالضغط على Play، ثم اختر أي من المستويات المتاحة، ثم اضغط على  Play Now!? لبدء اللعب. إذا كنت شخصية حذرة أكثر، فجرب قراءة التعليمات المذكورة فيما يلى أولًا قبل بدء اللعب.  غالبية مستويات اللعبة مصممة من قبل المستخدمين. إذا كنت لا تستمتع بأحد المستويات، فانتقل ببساطة لمستوى آخر للبحث عن تجربة جديدة ممتعة أكثر. زرار المسافة، و Shift، و Ctrl سوف يسهل عليك استخدام مهارة مميزة خاصة بالشخصية التي تختار اللعب بها، أو التي يمنحها لك مصمم المستوى. فيما يلى 11 قدرة خاصة من الموجودين باللعبة:   فتى الكرسي المتحرك: قم بالضغط على Shift & Ctrl لتدوير الطائرة النفاثة، و "المسافة" لإطلاق النار. فتى دراجة السيجواي: قم بالضغط على "المسافة" للقفز، و  Shift & Ctrl لتغيير الوضعية. شخصية الأب أو الأم المهملة (عندما يقود الدراجة الآباء ومعهم ابنهم الصغير): استخدم زرار "المسافة" للفرامل، و Shift & Ctrl لطرد أحد الركاب ، و "C" لتبديل الكاميرا على الطفل. شخصية المتسوقة...


قم بزيارة موقع موثوق فيه للأبراج. اقرأ عن كل برج. احصل على اختبار التوافق. حدد نقاط القوة ونقاط الضعف في العلاقة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك مئات من المواقع على الإنترنت التي تقدم معلومات عن الأبراج والتوافق فيما بينها، وكذلك الخرائط النجمية وتقاطع المسارات. انتبه إلى المواقع التي تحاول أن تجعلك تقوم بدفع اشتراك أو شراء المنتجات، حيث أن نفس المعلومات التي ستوفرها لك هذه المواقع يمكنك الحصول عليها بالمجان من مواقع أخرى. توفر مواقع الأبراج معلومات غزيرة عن الصفات المعروفة عن كل برج من الأبراج، ولهذا اقرأ الصفات الخاصة ببرجك وببرج من تحب، وحدد ما هي الصفات التي تتماشى معك وما الصفات التي لا تُعبر عنك. تساعدك هذه القراءة في الانتباه لبعض الصفات في شخصيتك. اقرأ أيضًا عن تأثير النجوم على شخصية كل برج، اقرأ عن برجك وعن برج من تحب لتتعرف أكثر على كيف ستكون العلاقة فيما بينكما بناء على هذه الصفات. يُمكنك أن تخضع لاختبار التوافق النجمي على الإنترنت وهو ما توفره لك العديد من المواقع على الإنترنت. سيطلب منك الموقع أن تقوم بالإجابة عن بعض الأسئلة ومن ثم سيخبرك بأفضل توافق لبرجك، كل ما سيكون عليك هو أن تكتب تاريخ ووقت ميلادك لتتعرف على برجك وعلى أفضل برج المتوافق معه. أجب عن اختبارات التوافق المتوفرة على الإنترنت لتحصل على إجابات سريعة بناء على البيانات الخاصة بك، ولتتعرف على أفضل أبراج يمكنك التوافق معها. لا تؤثر النجوم بشكل مباشر في شخصية الشخص وفي تصرفاته، ولكن تحدد لنا الأبراج سمات شخصية عامة لكل برج وتخبرنا عن احتمالية توافق برج مع آخر من عدمه. اقرأ المقالات التي تناقش التوافق ما بين الأبراج المختلفة في العلاقات وضع النقطة التالية في عين الاعتبار. توفر لك الأبراج بعض الأفكار عن الطبيعة الشخصية للفرد، ولا تُحتم عليك أن تخوض أو لا تخوض في علاقة مع شخص ما بناء على برجه، ولا يجب أن تؤثر بهذا النحو على علاقتك القائمة مع شخص ما.


قم بسد الشقوق في منزلك. قم بتغطية صناديق القمامة بإحكام. لا تترك أي طعام أو شراب مُحلى بالخارج. قم بالتنظيف بعد إقامة حفلات الشواء أو النزهات الخلوية مباشرةً.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كان هناك عش للدبابير بالقرب من منزلك فيمكن أن تمنع تلك الطريقة الدبابير من الدخول إلى منزلك؛ ابحث إن كان هناك شقوق موجودة على جوانب المنزل من الخارج أو عند مداخل الأسلاك أو خرطوم التكييف مثلًا أو شقوق في سلك النوافذ. اشترِ مادة عازلة مناسبة من أجل الشقوق على جدران جوانب المنزل ومداخل الأسلاك واشترِ رقعات من أجل الشقوق بسلك النوافذ. إن وجدت عشًا للدبابير داخل أحد الشقوق أو الفتحات التي تحاول إغلاقها بالمادة العازلة فلا تغلق تلك الفتحة فحسب، لأن بعض الدبابير تستطيع أن تمضغ من الحوائط فتدخل إلى داخل المنزل. لذلك ينبغي أن تتصل بشركة متخصصة في التخلص من الحشرات إن واجهت تلك المشكلة. تظهر الدبابير في الحدائق التي يوجد بها الكثير من مخلفات الطعام، لذلك إن لم تكن صناديق القمامة لديك مغلقة بإحكام فقد تجذب الدبابير إلى منزلك. تأكد أن تُحكِم إغلاق أغطية صناديق القمامة جيدًا ولا تتركها مفتوحة أبدًا. يتضمن ذلك الماء المُحلى بالسكر الذي يوضع للطيور في أقفاصها، فالدبابير تنجذب لرائحة الأطعمة والمشروبات المُحلاة، لذلك فإن تواجدها يزيد من مخاطرة جذب الدبابير إلى منزلك. يمكن أن يساعد التنظيف بعد حفلات الشواء أو النزهات الخلوية مباشرةً على إبقاء الدبابير بعيدًا لأن الدبابير تنجذب إلى مخلفات الطعام. قم بإلقاء القمامة الناتجة عن الأنشطة التي تقيمها في حديقتك مثل حفلات الشواء وأغلق العلب التي لازالت تحتوي على بعض الطعام بإحكام.


قم بشراء أداة نقر للتدريب. عرّف كلبك على أداة التدريب بصوت النقر. قدّم للكلب مكافأة على الفور. قم بمحاكاة حركة القطة. احتفل بتقدّم كلبك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أداة النقر عبارة عن صندوق صغير يحتوي على لسان معدني قابل للسحب، ويمكن استخدام الأداة للمساعدة على تدريب الكلب سلوكيًا. يقوم المدرّب بحمل أداة النقر في كف يديه والضغط على زر بسرعة شديدة مما يؤدي إلى صدور صوت نقر يُصبح الكلب مهتمًا بسماعه عند قيامه بأي شيء جيد. يمكن شراء أدوات النقر للتدريب من العديد من متاجر مستلزمات الحيوانات الأليفة أو من خلال شبكة الإنترنت. يجب استخدام الأداة عند تصرّف الكلب بشكل جيد ترغب بتصرّفه على هذا النحو، ويجب أن تستخدمها على الفور كاستجابة لسلوك الكلب الجيد. ما ترغب به هو أن يربط الكلب السلوك الجيد (عدم ملاحقة القطة في هذه الحالة) بصوت أداة النقر. المكوّن الأخير من مكوّنات تدريب النقر هو تقديم مكافأة للكلب بعد النقر بالأداة مباشرة. الاستجابة في هذه المرة ضرورية لأن الكلب يحتاج إلى ربط سلوكه الجيد مع صوت النقر وربط صوت النقر مع المكافأة. مع تقدّمك في التدريب، قد ترغب بتضمين تحديات مضافة تحاكي فيها حركة القطة. سيساعد ذلك الكلب على التأقلم مع السيناريو الحقيقي الذي قد يحدث عند تأقلم الكلب والقطة مع بعضهما.  عند انتباه الكلب لك، ابدأ بالتحرّك المفاجئ نحو الخلف بوتيرة سريعة.  توقّف عن الحركة بشكل مفاجئ. إن توقّف الكلب وجلس عوضًا عن ملاحقتك، استخدم أداة النقر وقدم له مكافأة. لن يتعلّم الكلب طريقة تعلّم جديدة بين ليلة وضحاها، ولكن الكلب سيتعلّم مع الوقت أن ينهي جزءًا من المهمة التي تحاول تعليمه إياها (عدم ملاحقة القطة في هذه الحالة). من المهم مكافأة الكلب حتى على التقدّم الجزئي، أو الخطوات، تجاه الهدف لأنك تحاول أن تتغلب على السلوك الغريزي عن طريق تكسير مكوّنات هذا السلوك. استخدم أداة النقر والمكافآت عندما يقوم الكلب بملاحقة القطة ثم التوقّف. سيتمكّن الكلب نهاية من كسر عادة ملاحقة القطط تمامًا.


قم بشراء أشرطة الاختبار من متجر لوازم برك السابحة المحلي. اغمس شريط الاختبار في حمام السباحة. انتظر حتى يكتمل اللون المختلف. احرص أن تندرج قراءاتك تحت النطاق الملائم.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اشتري الأشرطة التي تفحص الكلور والقلوية ومعامل القلوية وحمض السيانوريك. ليس عليك أن تزعج نفسك في الوقت الحاضر بالاختبارات المختلفة للمواد الكيميائية المختلفة . انتقل لمنطقة منفصلة عن مصفاة حمام السباحة واغمس الشريط مسافة 45 سم في الماء لعشر ثوان تقريبًا. طابق قراءة اللون مع الوصف الموضح على عبوة المنتج أو زجاجته. احرص على قراءة تعليمات المنتج بحرص إذ قد تختلف الإجراءات باختلاف المصنعين. من المهم جدًا أن تضبط الماء في حال لم تطابق قراءاتك الحدود الموصى بها. سيؤدي استخدام المواد الكيماوية الصحيحة إلى تعديل القراءات التي لا تحقق المعايير الموصى بها.


قم بشراء أو استعارة مكنسة كهربائية رطبة/جافة. قم بإفراغ الماء من الوعاء باستخدام المكنسة. ضع نهاية خرطوم المكنسة في المصرف. قم بتشغيل المكنسة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا جربت المكبس والأدوات الملتوية دون جدوى، فكر في استخدام المكنسة الكهربائية الرطبة/الجافة. لا تستخدم المكنسة الكهربائية العادية حيث يجب أن تكون من النوع الرطب/الجاف الذي يمكنه التعامل مع الماء. يجب أن يكون الوعاء خاليًا من الماء وأي بقايا أخرى حتى يمكن شفط العائق. ادفعه إلى فتحة المرحاض بضعة بوصات. استخدم الخرطوم المرن وقم بلف منشفة قديمة حول فتحة المرحاض لعمل حاجز حول المصرف. استخدم يدًا واحدة للضغط على المناشف لعمل حاجز جيد وانتظر لحظة أو اثنين لتعمل المكنسة. هناك فرصة جيدة أن تقوم المكنسة بسحب الانسداد.


قم بشراء أو صنع صندوق خاص للإنجاب. اجعل صندوق الولادة مريحًا لكلبتك وصغارها. قم بتتغير مكان الصندوق من المكان الخاص إلى مكان مألوف.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الصندوق الخاص بالإنجاب يكون بمثابة مكان آمن لكلبتك من أجل ولادة صغارها، ويتكون من منطقة كسرير ناعم وتحيط بها أسوار عالية نسبيًا. يمكن أن تصنعه من رقائق الخشب أو البلاستيك الصلب أو يمكن شرائه.   صندوق الإنجاب يجب أن يكون كبير بما يكفي للحد الذي يسمح لكلبتك أن تتمدد بالكامل ويظل هناك أيضًا مجالًا لجميع الجراء. يجب أن تكون جدران الصندوق مرتفعة بما يكفي لمنع الكلاب من التسلق عليها والخروج عندما يكون عمرهم ستة أسابيع، ولكن أيضًا قصير بما يكفي للأم لكي تخرج حسب رغبتها. يجب أن تكون الجدران ثابتة وآمنة بما فيه الكفاية لمنعها من الإنهيار وتهلك الجراء. إذا لم توفر صندوق الولادة، كلبتك ستختار بنفسها مكان أقل مرغوبية. قم بتبطين الجزء السفلي بالمناشف. قم باستبدال وغسل المناشف باستمرار بعد ولادة الجراء. يمكن أن تحدث الفوضى بسبب الولادة والجراء، لذا ضع الخطة وفقًا لذلك.   لا يُنصح بتبطين صندوق الولادة بأوراق الجرائد لأنها ليست لينة أو دافئة، ويمكن أن ينتقل حبر الجرائد إلى فراء الجراء. حافظ على أرضية الصندوق بدرجة الحرارة 24 درجة مئوية باستخدام المصابيح الكهربائية منخفظة القوة. تأكد من كون الأرضيه ليست ساخنة جدًا أو باردة جدًا من أجل سلامة كلبتك وجرائها. سوف تحتاج الوصول إلى المكان كثيرًا لمساعدة كلبتك، ولكن يجب أن يكون المكان مدسوسًا بعيدًا عن الضوضاء وغيرها من الحيوانات الأليفة. قم بالسماح لكلبتك بالوصول إلى صندوق الولادة لمدة تتراوح من أسبوع إلى أسبوعين على الأقل قبل الولادة. هذا يجعلها أكثر راحة في التعامل مع الصندوق عندما يحين وقت وضع الصغار.


قم بشراء اسم نطاق. اختر خدمة استضافة لاستضافة موقعك الإلكتروني الذي ترغب بتشغيله في ظل منصة WordPress. اختر الدفع الشهري أو السنوي لخدمة الاستضافة. تفقّد خدمة الاستضافة لمعرفة الإرشادات الخاصة بتثبيت منصة WordPress. قم بتنزيل برنامج نقل ملفات عن طريق بروتوكول FTP.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يتضمن هذا الأمر تكاليف لمرة واحدة أو اشتراك سنوي، وذلك اعتمادًا على مكان شراء اسم النطاق. عندما تكون جاهزًا لإطلاق الموقع، سيتوجّب عليك تقديم اسم النطاق إلى خدمة الاستضافة حتى تتمكن الخدمة من التعرّف على اسم النطاق الخاص بموقعك الإلكتروني. تعدّ خدمة الاستضافة، ومنصة التدوين/نظام إدارة المحتوى، واسم النطاق أجزاءً من أحجية إنشاء الموقع الإلكتروني، ويتوجّب عليك معرفة تفاصيلها لإطلاق موقعك على الشبكة العنكبوتية. يتم تصميم بعض خدمات الاستضافة لتكون عملية تثبيت منصة WordPress سهلة للغاية. إن كنت مبتدئًا في التعامل مع WordPress، فقد تحتاج إلى استخدام أحد خدمات الاستضافة التالية: Site5, WebHostingHub, HostGator, BlueHost or InMotion Hosting. يتوجّب عليك دفع مبلغ مالي مقابل الوصول إلى البريد الإلكتروني الخاص بموقعك ومساحته التخزينية وخدمات التخزين، وغير ذلك. استخدم بطاقتك الائتمانية لشراء الباقة التي تناسب احتياجات موقعك الإلكتروني. تقوم بعض خدمات الاستضافة بنشر تعليمات خاصة، أو تقديم خيار المساعدة في التثبيت عوضًا عن حصرك في خيار تثبيت المنصة يدويًا. لاحظ أن خدمات الاستضافة تختلف قليلًا عن بعضها، لذا فإن عملية التثبيت اليدوية ستختلف بين خدمات الاستضافة المختلفة. قم بتنزيل البرنامج على جهاز الكمبيوتر لتتمكن من نقل الملفات من جهازك إلى خدمة الاستضافة بسهولة. قد تأتي خدمة الاستضافة مجهّزة ببرنامج نقل ملفات ببروتوكول FTP. إن كان الوضع كذلك، يمكنك استخدام هذا البرنامج لرفع ملفات منصة WordPress.


قم بشراء البذور أو الشتلات من المشتل. ابدأ زراعة النباتات داخل البيت. جد مكانًا جيدًا لزراعة القمعية. ابحث عن تربة مناسبة. جهز موقع الزراعة. اصنع حفرًا متباعدة بمقدار 60-120 سم. ازرع القمعية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بذور القمعية متاحة في عبوات في معظم حوامل بذور الأزهار. يجب أن تستعد لزراعة القمعية في بداية الصيف إذا قررت أن تبدأ من البذور. يمكنك زراعتها في الربيع أو الخريف إذا كنت تخطط لزراعة الشتلات. استخدم صحيفة طولها 10 سم من السماد عضوي للبذور إذا قررت البدء بها. اضغط البذور برفق في السماد ولا تغطها بالمزيد منه بعد بذرها لأنها تحتاج الضوء حتى تبرعم.  استعد لزراعة الشتلات حين يبلغ طولها عدة سنتيمترات. يمكنك زراعة القمعية داخل البيت أو صوبة زجاجية قبل زراعتها في الخارج. عليك استخدام وعاء كبير بقطر 40 سم على الأقل مع فتحات تصريف في أسفله. استخدم خليط تأصيص يختلط ب 5 سم من السماد العضوي في السنتيمترات العلوية وازرع القمعية حتى تغطي كرة الجذور .   احرص على غرس القمعية في مكان تتلقى به أشعة الشمس لمدة 3-6 ساعات كل يوم أثناء وضعها داخل البيت. جرب نافذة تواجه الجنوب أو الغرب. غط سطح تربة النبات بطبقة من الغطاء العضوي الواقي بعمق 5 سم فهذا سيحفظ رطوبتها. اسق النبات بغزارة مرتين أسبوعيًا مع تفقد التربة أولًا، اسقها إذا كانت جافة حتى عمق 5 سم. سمد القمعية مرة في الربيع قبل أن تزهر بسماد قابل للذوبان في الماء 10-10-10. اخلط ملعقة سماد كبيرة في 3,8 لتر ماء لكل نبات. تفضل القمعية الظل الخفيف أو أشعة الشمس الساطعة.  جد مكانًا في الخارج ليس معرضًا للرياح القوية ويستقبل أشعة الشمس القوية معظم النهار. يجب أن تكون محمية من الرياح إذ يسهل العصف بها وقد يتغير نمط نموها إذا ضربتها الرياح بكثرة. الظل الجزئي مقبولٌ إذا كنت تعيش في منطقة مناخية شديدة الحرارة. تفضل القمعية التربة العميقة والرطبة والحمضية. ابحث عن بقعة جيدة التصريف بدل تلك التي تحتفظ بالكثير من الماء. لن تكون البقعة مناسبة للقمعية إذا رأيتها مغمورة بالماء بعد المطر الغزير. استخدم جاروف حديقة أو مدمة لتفكيك التربة واحرث السماد العضوي حتى عمق 30 سم تقريبًا فهذا سيضمن غنى التربة وجاهزيتها لاستقبال جذور القمعية.  يمكنك استخدام سماد صناعي بدل العضوي لكن احرص أن تستخدمه باعتدال فالإفراط سيضر بالقمعية. يجب أن يكون اتساعها ضعف كرات جذور الشتلات وعمقها كافيًا لاستيعاب الكرة كلها تحت الأرض. ضع كرات الجذور في الحفر وربت التربة المحيطة بقواعد السوق برفق. اسق المنطقة جيدًا.


قم بشراء الثلج الجاف قبيل استخدامه بوقت قصير بقدر الإمكان. عليك أن ترتدي قفازات عازلة للحرارة لكي تحمي يديك. حافظ على الثلج الجاف في وعاء معزول جيدًا. ضع بعض الورق المجعد في الوعاء. حافظ على الوعاء مغلقًا بقدر الإمكان. ضع المبرد في مكان بارد. انتبه للحروق.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على الرغم من إمكانية إبطاء عملية التسامي التي يتحول فيها الثلج الصلب إلى الحالة الغازية، لكن لا يمكنك إيقاف تلك العملية كليةً، لذلك عليك أن تشتريه قبل أن تستخدمه بوقت قصير بقدر الإمكان، وضع في اعتبارك أن الثلج الجاف يفقد ما بين 2.5 كجم إلى 5 كجم في اليوم الواحد، حتى وإن تم حفظه بطريقة سليمة. قد يتسبب الثلج الجاف في حروق على الجلد بسبب برودته الشديدة، لذلك عليك أن ترتدي قفازات عازلة لكي تحمي نفسك من قضمة الصقيع عند حمله ونقله، كما عليك أن تقلل فترة التعامل معه بشكل عام كلما أمكنك ذلك.  يمكنك أيضًا أن ترتدي ملابس ذات أكمام طويلة لحماية ذراعيك أثناء التعامل مع الثلج الجاف. سيكون المبرد المصنوع من الستايروفوم السميك كافيًا للحفاظ على الثلج الجاف لفترة طويلة، كما يمكنك أن تستعمل المبردات العادية كالتي تستعملها للحفاظ على برودة المشروبات الباردة. املأ باقي الوعاء ببعض الورق المجعد لكي يبطئ من عملية التسامي لأنه يقلل من مساحة المتاحة في الوعاء. كلما فتحت الوعاء أدخلت المزيد من الهواء الدافئ إلى الثلج مما يزيد من عملية التسامي، أي أن الثلج سيتبخر بمعدل أسرع. إذا كان الطقس باردًا في الخارج فضع المبرد في الخارج، وإذا كان الطقس دافئًا فضع المبرد في مكان بارد بالداخل. الهدف هو أن تضع المبرد في أقل درجة حرارة ممكنة لأن ذلك يقلل من معدل عملية التسامي. إذا أصبت بحرق خفيف لم ينتج عنه إلا بعض الاحمرار، فسوف يشفى الجرح من تلقاء نفسه، لكن إذا تسبب الحرق في ظهور البثور أو بدأت بشرتك في التقشر، فعليك أن تذهب إلى الطبيب.


قم بشراء الطوب اللازم.  تسوية الأرض ضع الطوب طبقة بعد أخرى. بطن فرش الحديقة. املأ فرش الحديقة. ازرع الخضروات!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فكر في الحجم والارتفاع الذين ترغبهما لفرش الزراعة ثم اشتر كمية الطوب التي تجدها مناسبة لذاك الحجم. يمكنك شراء المزيد في وقت لاحق إذا احتجت له لذا لا تبالغ في الشراء. . قم بتسوية الأرض حيث تخطط لوضع الفرش. ضع الطبقة الأولى من طوب البستنة مع تعديل الحجم والتأكد من تناسق الطوب. انتقل للطبقة التالية فالتالية حتى يصل الجدار للارتفاع المرغوب. أمل الطوب كما يروق لك. أضف بطانة سميكة أو حاجزًا ثقيلًا للأعشاب الضارة إلى الجهة الداخلية من الصندوق. اترك الزوائد تخرج عن حافة الصندوق لأنها ستقص في وقت لاحق. املأ الصندوق بتربة عالية الجودة وسمدها إذا أردت. اترك مساحة إضافية في الأعلى (5 سم تقريبًا). استمتع بفرش حديقتك الجديدة.


قم بشراء اللحم المناسب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اطلب من الجزار أن يفرم لك لحم هبر 15% نسبة دهون. إذا استخدمت نسبة أكبر من الدهون، سيذوب ويتساقط أثناء الطهي مما سيتسبب في إشتعال النار، كما أن البرجر سيصبح جافًا. قم بشراء اللحم يوم طبخه، إذا استطعت. اطلب من الجزار أن يفرم لك اللحم مرتين، مرة في باستخدام المفرمة الخشن ثم مرة باستخدام المفرمة الناعمة.


قم بشراء بعض الطُعوم. قم بعمل الطُعم بنفسك. ضع وحدات الطُعوم في المناطق التي تواجه المشكلة. استخدم الطُعم الجيل في المناطق الصغيرة. قم بتغيير وتبديل وحدات الطُعوم باستمرار. تأكد من عدم توفر مصادر الطعام الأخرى.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الطُعم من الطرق الآمنة والأكثر فاعلية للقضاء على الصراصير حيث يعمل لفترة طويلة ويتمكن من قتل الصراصير بطريقة مباشرة عدما تتناول الصراصير الطُعم أو غير مباشرة عندما تتناول الصراصير البراز المسمم أو الجثث التي ابتلعت الطُعم بالفعل. يمكنك شراء الطُعوم المتوفرة في شكل أوعية صغيرة ممتلئة بالطُعم (وحدات الطُعم) أو الجيل القابل للاستخدام مرة واحدة. تتوفر أنواع عديدة من الطُعم الجيل والمصايد بمتاجر المعدات المنزلية ومتاجر الأدوية والأسواق. يمكنك عمل طُعوم فعالة باستخدام المكونات المنزلية المختلفة. جرب إحدى وصفات الطُعوم التالية:  اخلط معايير متساوية من الدقيق الأبيض والكاكاو ودقيق الشوفان وحمض البوريك وجبس باريس. اخلط ملعقتين صغيرتين (10 ملل) من لب أشجار الليمون و3/4 ملعقة صغيرة (4 ملل) من السكر البني و1/2 ملعقة صغيرة (2.5 ملل) من نشا الذرة و1/4 ملعقة صغيرة (1.25 ملل) من حمض البوريك. ينبغي إبعاد الطُعوم التي تحتوي على حمض البوريك عن متناول أيدي الأطفال والحيوانات الأليفة. تكون وحدات الطُعوم أكثر فاعلية إذا تم وضعها في أماكن تجمع الصراصير والمناطق التي يتوفر بها الطعام والرطوبة (مثل الحمامات والمطابخ).  تجنب ترك وحدات الطُعوم في الأماكن المفتوحة حيث تكون أكثر فاعلية إذا تم وضعها تحت الأجهزة وفي الأركان المظلمة وبداخل الخزانات. إذا قمت بعمل الطُعم بنفسك، ضعه في وعاء صغير مثل وعاء ضحل أو وعاء تخزين طعام مزود بغطاء وضعه كما تفعل عند استخدام وحدات الطُعوم المُباعة. يعمل الطُعم الجيل بشكل مثالي في الشقوق والحفر التي تفضل الصراصير الاختباء بها بينما لا تسعها وحدات الطُعوم. نظرًا لأن وحدات الطُعم تعمل بمثابة مصدر غذاء للصراصير، سوف تصبح فارغة بسرعة في أماكن تجمع الصراصير. قد تصبح وحدات الطُعم الفارغة بمثابة أماكن اختباء للصراصير.  سوف يتوقف مدى سرعة تفريغ وحدات على عدد الصراصير الموجودة. تتضمن وحدات الطُعوم المُباعة تعليمات لتبديل الطُعم كل 3-6 شهر أو أكثر إذا ظهرت الصراصير قبل انتهاء المدة الموصى بها. إذا قمت بعمل الطُعم بنفسك، تفقده كل بضعة أسابيع وقم بتغيره عندما ينفذ الطُعم أو عند بدء ظهور الصراصير من جديد. ينبغي أن تكون الطُعوم بمثابة الطعام الأساسي للصراصير كي تصبح أكثر فاعلية. قم بإزالة الطعام من المناطق التي تضع بها المصايد.


قم بشراء جهاز تقطير للزيوت العطرية. قم بصنع جهاز تقطير بنفسك إن لم ترغب بشراء جهاز جاهز. استخدم أجزاءً مصنوعة من الفولاذ غير القابل للصدأ والزجاج إن أمكن. قم بثني الأنبوب حتى يمر من حوض التبريد. وصّل الأنبوب بفتحة طنجرة الضغط. قم بمد الأنبوب ليصل إلى حوض التبريد. مرّر نهاية الأنبوب المفتوحة في أداة فصل الزيوت العطرية. تأكد من أن كل الأدوات في وضع ثابت.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على الرغم من أنك ستعاني لشراء جهاز تقطير من المتاجر (إلا إن كان هناك متجر معدّات خاصة بجوارك)، إلا أنه بالإمكان شراء جهاز تقطير بسهولة من خلال شبكة الإنترنت. اعلم على أي حال أن هذه الأجهزة قد تكون باهظة الثمن ويصل سعرها إلى مئات الدولارات. إن كنت تخطّط لإنتاج كميات كبيرة من الزيوت العطرية، فإن شراء جهاز تقطير احترافي استثمار جيد. إن كنت ترغب بصنع جهاز تقطير، فهناك الكثير من المساحة الإبداعية - هناك الكثير والكثير من تصاميم أجهزة التقطير والكثير من الأجهزة الموجودة حاليًا أجهزة مصنوعة منزليًا. المكوّنات الأساسية لجهاز التقطير كالتالي:  مصدر حرارة - لهب مباشر عادةً طنجرة ضغط أنبوب زجاجي بقطر 10 ملم حوض ماء بارد لتبريد وتكثيف البخار المنبعث في الأنبوب.  أداة فصل زيوت عطرية، وهي أداة تفصل الزيوت العطرية عن المواد الأخرى التي لا ترغب بوجودها في المنتج النهائي. لا تستخدم أنبوبًا بلاستيكيًا عوضًا عن الأنبوب الزجاجي حيث أن ذلك قد يؤثر على جودة الزيت. تتفاعل بعض النباتات بشكل سيء مع النحاس، ولكن يمكن استخدام النحاس المطلي بكثافة في جميع الحالات. يمكنك أيضًا استخدام مواد مصنوعة من الألومنيوم، ولكن لا تستخدمها مع القرنفل والغلطيرة والنباتات الأخرى التي تحتوي زيوتها على الفينول. يتم تسخين النبات في طنجرة الضغط، ويمر البخار المتصاعد في الأنبوب. يتوجب عليك تبريد البخار مجددًا وتحويله إلى سائل عن طريق غمره في ماء بارد أو ثلج. اعتمادًا على الشيء الذي ستستخدمه للتبريد، سيتوجب عليك ثني الأنبوب بأشكال مختلفة. إن كنت تستخدم وعاءً على سبيل المثال، قد تضطر إلى ثني الأنبوب على شكل ملف لتتمكن من وضعه في الوعاء المفتوح. إن كنت تستخدم وعاء ثلج كبير، قد تتمكن من ثني الأنبوب بدرجة 90 درجة مئوية ليمر من أعلى الوعاء ويخرج من فتحة موجودة أسفله. استخدم قطعة صغيرة من أنبوب مرن يمكن وضعه فوق فتحة الطنجرة بإحكام بحيث يكون مقارب لقطر الأنبوب الذي تستخدمه (10 ملم). يمكنك تثبيت الوصلة باستخدام مشبك يمكن شراؤه من متاجر المعدّات. احرص على قطع الأنبوب بطول كافٍ لتسمح له بالانثناء، وإلا فإن الأنبوب سيقف بشكل مستقيم وستضطر إلى ثنيه بدرجة 90 درجة ليصل إلى حوض التبريد. إن كنت تستخدم وعاءً مفتوحًا، ضع الوعاء بحيث يكون الملف بداخله تمامًا. يفترض أن يكون الملف مغمورًا بالكامل بداخل الماء البارد أو الثلج. إن كنت تستخدم دلوًا، اثقب ثقبًا صغيرًا بالأسفل ليمر...


قم بشراء حوض. ابحث عن بديل أرخص للحوض. اشتر نظام ترشيح. زين الحوض. اضبط درجات الحرارة الصحيحة. استخدم أنواع الضوء الصحيحة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تقترح إحدى الإرشادات شراء حوضٍ  بسعة 38 لتر لكل 2.5 سم من طول السلحفاة بالإضافة لمساحة إضافية تقدر بحوالي 15% لتكون مساحةً للتشمس. يمكنك البدء بحوضٍ بسعة 190 لتر للسلحفاة الصغيرة في العام الأول لكنك ستحتاج بعد ذلك إلى سعة 454 لتر على الأقل.  وفر المال بالحصول على حوضٍ كبيرٍ بما يكفي لتبدأ به. ضع في حسبانك ما يلي:  عمق الماء: تحب السلاحق الغطس ومطاردة الطعام لذا احرص على أن يكون الماء عميقًا بما يكفي لتوفير ذلك لها. المساحة: السلاحف خاصة الملكية لذا احرص على أن تتوافر لها مساحةٌ كافيةٌ لإبقائها بعيدةً عن بعضها البعض أو قد تحتاج لفصلها في أحواض منفردة. الفضلات: فضلات السلحفاة أكثر صلابةً من فضلات السمك، ويتطلب هذا أن يبقى مخففًا بوفرةٍ من الماء و/أو استخدم نظام ترشيحٍ مخصصٍ للسلاحف. الحاوية المثالية هي حوض مائيٌ للسمك لكنه قد يكون باهظًا والبديل الأرخص هو حوضٌ للتخزين. يمكن أن يتم شراء حوضٍ بسعة 378 لتر بثمنٍ زهيدٍ نسبيًا ولكن تجنب شراء أحواض الأكريليك والتي هي أرخص سعرًا ولكن يمكن خدشها بسهولة بمخالب السلحفاة.  يمكنك حفر بركةٍ واستخدام بطانةٍ مناسبةٍ لتوفير بيتٍ ملائمٍ لسلحفاتك المنزلقة إذا كنت تعيش في منطقةٍ دافئة المناخ ولديك باحةٌ خلفيةٌ مناسبة. رغم أن هذا سيوفر بيئةً طبيعيةً أكثر لسلحفاتك إلا أن سيطرتك على الظروف البيئة ستكون أقل وقد تحتاج لإدخال سلحفاتك للداخل أثناء الطقس العاصف. يساعد المرشح على منع نمو البكتريا في حوض سلحفاتك. ليس عليك بالضرورة شراء نظام ترشيح حيث يمكنك تغيير الماء بانتظامٍ وهي مهمةٌ مرهقةٌ للغاية أو استخدم نظام ترشيحٍ مخصصٍ للسلاحف. هناك أنواع مختلفةٌ من المرشحات على حسب احتياجاتك الحالية وميزانيتك:   مرشح تحت الحصى: يتطلب هذا مساحةً كبيرةً مسطحة وهو مفيدٌ فقط عندما يكون لديك سلحفاةٌ أو اثنتين. سيكون مفيدًا للسلاحف الصغيرة أو حديثة الفقس فقط إذا كانت مضخته تشغل بالهواء. استخدم المرشح الكهربي إذا كنت تستخدمه لسلاحف أكبر من حديثة الفقس. المرشح المعلب الداخلي: يوضع هذا المرشح داخل الحوض وكلما كان أكبر كان أفضل. يمكن أن يكون هذا معقول التكلفة وفعالًا. ابحث عن مرشحٍ يسمح لك بسهولة التنظيف مثل نوع الفوم. المرشح المعلب الخارجي: يوضع هذا المرشح خارج الحوض ويميل لكونه باهظًا لكنه ممتازٌ في الترشيح مما يقلل عدد مرات اضطرارك لتغيير الماء. أحد المرشحات المعلبة التي يوصي بها مربو السلاحف هو Xp3 أو...


قم بشراء خل التفاح العَكِر بتركيز 5%. اسكب 2 إلى 4 أكواب من خل التفاح في وعاء كبير. اغسل قدميك قبل غمسها في مزيج الخل. اغمس قدمك المصابة. دع قدمك ترتاح في المحلول لمدة 10 إلى 30 دقيقة. ضع الخل مباشرًة على الإصابة إذا كانت صغيرة للغاية. استخدم مرطّب بعد علاج قدمك لتقليل الضرر الواقع عليها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تسمّى الغشاوة البنية العكرة التي تراها في بعض زجاجات خل التفاح “بالأم”، وهي شيء جيد. هذا يعني أن جودة الخل عالية، وأنه يحتوي على عناصر غذائية شفائية إضافية تجعله أكثر فعالية. ستحتاج إلى كمية كافية لتستوعب كلا قدميك. إذا كنت تحتاج إلى كمية أكبر، ضع القليل من الماء الدافىء، لكن تأكد من عدم تخفيف الخل أكثر من جزء خل تفاح إلى جزء ماء. إذا لم يكن لديك خل تفاح، يمكنك استخدام الخل الأبيض. اشطف قدميك بالماء والصابون. عندما تصبح قدماك نظيفتين، جففهما بمنشفة أو دعها تجف في الهواء. إذا اخترت استخدام منشفة، تأكد من غسلها بعد الاستخدام مباشرًة حتى لا تنقل الفطريات إلى أجزاء أخرى من جسمك. ضع قدمك في وعاء الخل الكبير. الحمض الموجود في الخل سيقتل الفطريات، كما أنه سيساعد على تطرية وتفتيت الدشبذ الذي تسببه. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك استخدام منشفة لكشط المنطقة المصابة برفق أثناء نقع قدمك في المزيج. الخل بنسبة 5% لن يكون قاسي على بشرتك. لكن، إذا كنت تشعر بشعور حارق أو إذا ظهر عليها طفح جلدي، توقف عن نقع قدمك وأضف المزيد من الماء لتخفيف المزيج. يجب أن تفعل ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لسبعة أيام. عندما تنتهي تلك الأيام السبعة، استمر في نقع قدمك مرة إلى مرتين يوميًا لثلاثة أيام أخرى. بعد مرور 10 إلى 30 دقيقة، اخرج قدمك من الوعاء وجفّفها. إذا كانت المنطقة المصابة صغيرة، يمكنك أن تغمس كرة قطنية أو منشفة في المحلول وفرك المنطقة المصابة. ضع المنشفة على الفطر لعدة دقائق، ثم قم بوضعها في المحلول مجددًا وكرر العملية. افعل ذلك مرتين في اليوم لمدة 10 إلى 30 دقيقة لكل مرة. يمكن أن يكون الحمض الموجود في الخل قاسيًا على بشرتك. لحمايتها، ضع طبقة رقيقة من المرطب بعد علاج قدميك.


قم بشراء سجادة تبريد للحواسيب المحمولة. تواجد في بيئة باردة. فكر في استخدام حوض امتصاص الحرارة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من الماركات في السوق أو في متاجر الحواسيب أو على الإنترنت. يمكنك شراء قواعد رفع الحواسيب ووسائل التهوية من هناك أيضًا.  ضع شيئًا صلبًا تحت الحاسوب بدلًا من القواعد اللينة إذا لم تستطع تحمل تكلفة شراء سجادة التبريد. استخدم غلافًا بلاستيكيًا أو طاولة أطباق أو قطعة خشبية لتوفير سطح صلب ومسطح والسماح بتدفق الهواء. لا تستخدم حاسوبك على أسطح ناعمة مثل الأريكة أو السجاد أو اللحاف أو الوسادة لأن هذا سيمنع تدفق الهواء مما يؤدي إلى ارتفاع حرارة الجهاز. قد ترتفع درجة حرارة الحاسوب لدرجة اشتعال الحريق في المكان. حاول إبقاء حاسوبك في منطقة باردة تحتوي على مكيف هواء للسماح للحاسوب بتبريد نفسه ومنع ارتفاع درجة حرارته. استخدم قطعة معدنية مسطحة لامتصاص الحرارة، حيث سيحتاج حاسوبك لتسخين كتل أكثر قبل أن ترتفع درجة حرارته. يعني هذا أن كلما كان السطح أكبر كلما تطلب حاسوبك وقتًا أطول ليصبح ساخنًا. ستعمل تلك الطريقة إذا كان حاسوبك يمتلك غلافًا معدنيًا يجعل ملمسه ساخنًا جدًا.


قم بشراء سلحفاتك. امنح سلحفاتك الجديدة بعض المساحة. حدد نوع سلحفاتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تأخذ سلحفاةً من البرية أبدًا، ليس لأن في هذا وحشيةً وظلمًا للسلحفاة فقط ولكن هذا غير قانونيٍ في معظم الولايات أيضًا. ألطف شيءٍ يمكنك فعله هو الحصول على سلحفاةٍ بالغةٍ لم تعد مرغوبةً وهناك الكثير من السلاحف التي تم التخلي عنها وتحتاج إلى منازل. تفقد المتاح في منظمات إنقاذ السلاحف أو إعادة التوطين أو التبني، وكذلك يمكنك أن تجرب المربين المشهورين للحصول على سلحفاتك.  كن على علمٍ بالمتاجر التي تحتفظ بالسلاحف وتبقيها في ظروفٍ سيئة حيث يكون هناك العديد من السلاحف المريضة من قبل أن تشتريها. ألق نظرةً ولاحظ سلوك السلاحف بالإضافة للظروف المتوفرة لها كما يجب ألا يكون الماء الموجود بالحوض كريه الرائحة. سيكون هذا علامةً على أن السلاحف لم يتم تنظيفها بانتظام وتزداد احتمالية كونها مريضةً إذا كانت رائحته سيئة. ستكون سلحفاتك خجولةً قليلًا في الغالب عندما تحضرها للبيت. قد تستغرق عدة أيامٍ قبل أن تشعر بالأمان بما يكفي لتغامر بالخروج من صدفتها. اتركها في سلامٍ لتستقر وانتظرها حتى تشعر بالثقة. لن تتمكن من تحديد نوع السلحفاة حتى تصبح بالغةً أي من عمر 2-4 سنوات. للذكور أظافر وذيلٌ أطول من الإناث وكذلك ستكون الإناث أكبر بشكلٍ عام.


قم بشراء عامل معادل. عاير العامل المعادل. قم بتبييض القماش. اشطف القماش. انقع القماش المبيض في المعادل. اغسل واشطف.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من الخيارات فعالة الكلفة لمعادلة الكلور المبيض (يباع غالبًا تحت الاسم التجاري كلوركس) وهو النوع المستخدم في الغسل وتزيين أو تغيير لون المنتجات القماشية. كما أنه يحتوي على هيدروكسيد الصوديوم (الصودا الكاوية) لتثبيت الهيبوكلوريت. يصعب شطف الصودا الكاوية تمامًا وستدمر القطن ببطء. لابد من معادلة الهيبوكلوريت والصودا الكاوية أيضًا لمعادلة آثار الكلور المبيض الباقية. يمكنك تجربة أحد الخيارات التالية إذا كنت تستخدم المبيض للزخرفة على القطن أو الدنم أو غيرها من الأقمشة الطبيعية:   البيكبريت/البيروكبريتيت زهيدٌ جدًا وهو يباع تحت الاسم التجاري "مضاد الكلور" وعليك استخدام كمية صغيرة فقط لمعادلة المبيض. يمكنك إيجاد البيكبريت عادة لدى تجار الصبغات أو الحصول على أقراص كامدن (التي تحتوي المكون ذاته) من شركة لوازم تخمير النبيذ.   يمكن إيجاد الثيوكبريتات –التي تعرف بمعطل المبيض- في متاجر لوازم التصوير المحلية لشيوع استخدامها في إنتاج الصور وهي خيارٌ أعلى كلفة من البيكبريت وليست بنفس القوة لذا ستحتاج لاستخدام كمية أكبر.  فيتامين ج/ حمض الأسكوربيك: يعادل حمض الأسكوربيك الهيبوكلوريت والصودا الكاوية. ستجده في معظم متاجر الأطعمة أو الصيدليات تحت اسمه الشائع فيتامين ج. قم بشراء أرخص أنواع فيتامين ج التي يمكنك إيجادها واطحن الأقراص لتصبح كالمسحوق لتذيبها في ماء الشطف. بيروكسيد الهيدروجين هو أسهل أنواع العوامل المعادلة توافرًا ويمكنك إيجاده في الصيدليات ومتاجر البقالة. إنه خيارٌ زهيدٌ ويناسب المصابين بالربو والذين قد يتحسسون من المركبات الأخرى التي تحتوي الكبريت. اختر محلول تركيز 3%. ستعتمد الكمية المطلوبة من العامل المعادل على النوع الذي اخترته.   مضاد الكلور: استخدم ملعقة صغيرة لكل 4 أكواب من الماء.   معطل المبيض: 30 جم لكل 3,8 لتر ماء.   فيتامين ج/حمض الأسكوربيك: اسحق 4-6 أقراص وأضف المسحوق إلى كمية ماء كافية لغمر النسيج. بيروكسيد الهيدروجين: جزء من بيروكسيد الهيدروجين إلى 10 أجزاء ماء. استخدم المبيض للوصول إلى النتيجة/الدرجة المرغوبة للقماش مع اتباع التعليمات الموضحة على العبوة. عليك شطف القماش جيدًا بالماء الدافئ قبل استخدام المعادل لإزالة كل المبيض.  املأ الدلو أو المغطس الثابت بماء الشطف قبل بدء التبييض.  يمكنك بهذه الطريقة ضمان إزالة المبيض عن القماش بأسرع ما يمكن حتى لا تبهت اللون بدرجة أكثر من المرغوب. انقع...


قم بشراء عجلة للهامستر مناسبة. تأكد من وجود الكثير من الألعاب حتى يستمتع الهامستر الخاص بك. أعد قفصًا للعب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

العجلات التي تأتي مع الأقفاص غالبًا صغيرة جدًا وليست مناسبة للهامستر. تعرف أن العجلة صغيرة عندما ينثني ظهر الهامستر للأعلى. قم بشراء واحدة يباغ قطرها حوالي 20 سنتيمتر للهامستر القزم و28 سنتيمتر للهامستر السوري. ولا تخش أن تشتري عجلة أكبر. إن الألعاب مثل لفائف ورق المراحيض، وعلب المناديل الفارغة، والأنابيب، والأنفاق، وصناديق العش، وأنابيب المراحيض وكل ما يمكن للهامستر أن يقرضه هي العاب مسلية له. معظم الذين يربون الهامستر يضعون لهم عجلة وكرة ليستمتعوا بها. كنتيجة لذلك، ستظهر عادات غير صحية للهامستر كقرض أسلاك القفص، خصوصًا إن كان القفص سلكي. إن الهامستر يحتاج أكثر من مجرد كرة وعجلة للاستمتاع بها. احصل على ألعاب مختلفة حتى تتمكن من تغييرها والحفاظ على نشاط وتشوق الهامستر الخاص بك. سيستغل حيوان الهامستر الخاص بك الفرصة لاكتشاف ما هو خارج القفص. لذلك تساعد أماكن اللعب عندما تريد تنظيف بيت الهامستر حيث تحتاج أن تضعه في مكان لا يهرب منه. يمكنك أن تستخدم سلة تخزين من البلاستيك أو حتى قفص للعب تشتريه من محل الحيوانات الأليفة.  تأكد من عدم وجود أشياء خطيرة يمكن للهامستر الوصول إليها، كالوصلات الكهربائية والتي يمكن للهامستر أن يقرضها، وأن الغرفة التي تتواجد بها لا يستطيع الهامستر الهرب من خلالها.


قم بشراء قطع الخشب الخام اللازمة من مورد المعدات المحلي. غسل سطح كل قطعة خشب بالكامل: لصق الست قطع الخشبية التي بطول 8 أقدام (2.4 متر): تثبيت الألواح معا حتى يجف الغراء. صقل الخشب. تركيب زاوية دعم معدنية مجلفنة في العارضة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لإنشاء عارضة التوازن سوف تحتاج إلى ستة ألواح من خشب الصنوبر مقاس 1×6 قدم وبطول 8 أقدام (2.4 متر). وأربعة ألواح مقاس 2×4 بطول 12 بوصة (61 سم) وأربعة عوارض خشبية مقاس 2×4 بطول 24 بوصة. سوف تحتاج أيضا لشراء كل شيء مكتوب في اللائحة في الأسفل (أشياء سوف تحتاجها). كل تلك المواد يمكن أن تجدها لدى مورد المعدات المحلي أو لدى متاجر مثل هوم ديبوت. استخدم الماء والصابون ومنشفة وإسفنجة أو فرشاة خشنة لفرك كل قطع الخشب جيدا، وهذه الخطوة هامة جدًا حيث أن الأوساخ والسخام من الممكن أن تمنع صمغ الخشب عن العمل بكفاءة، اترك الخشب لفترة من الوقت حتى يجف تماما قبل وضع الغراء. ضع العوارض الخشبية بجانب بعضها البعض رأسيا، حيث أننا نحتاجهم أن يكونوا بهذا الوضع للعمل عليهم. قم بلصق الجوانب الأعرض للعوارض الخشبية معا (الجوانب المسطحة ذات أعرض مساحة) بغراء قوي للخشب ويفضل أن يكون مقاوما للماء . ستخدم كمية وفيرة من الغراء في هذه العملية فهو ما يبقى الألواح الخشبية متماسكة، وتأكد من جفافها قبل القيام بالخطوة التالية.!  عندما تنتهي يجب أن تكون مقدمة وظهر العوارض محاذية تماما مكونة عارضة واحدة كبيرة قياس طولها 8 أقدام (2.44 متر) وعرضها حوالي 4.5 بوصة (10.2 سم) السطح الذي يبلغ عرضة 4.5 بوصة (10.2 سم) سوف يكون هو الجزء العلوي من عارضتك المصنوعة منزليا. إن أفضل طريقة لتثبيت الألواح معا هي استخدام كلابات للخشب إذا لم يكن لديك كلابات، ضع الألواح علي سطحها الأكبر وضع عليها ثقل كبير للمساعدة على لصق الألواح معا. اسمح للعوارض أن تجف على الأقل لمدة 24 ساعة. عندما يجف الغراء انزع الكلابات أو الأثقال وقم بصقل سطح العارضة بالكامل. استخدم منشار تنعيم الخشب (الفارة) أو لوح سنفرة لتتيقن من أن السطح موحد ومتساو ثبت دعامة الزوايا (تأتى مع البراغي) في الجانب السفلي من نهايات عارضة التوازن، تقريبًا على بعد 12 بوصة (30.5 سم) من نهاية كل جانب.


قم بشراء قفص واسع بما يكفي لإسكان الأرنب بطريقة مريحة. قم بشراء قفص متعدد المستويات أو مقسم إلى تقسيمات فرعية. اختر قفصًا بأرضية من البلاستيك الصلب. اختر قفصًا بابه كبير. احرص أن تتيح مساحة كبيرة لتمرين الأرنب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احرص على وجود مساحة كافية داخل القفص تمكن الأرنب من التحرك في أرجائه بسهولة. يجب أن يسعه الوقوف على أرجله الخلفية دون أن تلامس أذناه السقف كقاعدة عامة. سيكون قفصٌ بمساحة داخلية 3 م مربع تقريبًا كبيرًا بما يكفي ليناسب معظم الأرانب متوسطة الحجم.  قد تتطلب الأنواع الكبيرة مثل أرنب لوب الإنجليزي والأرنب الفلمنكي العملاق قفصًا بمساحة 4 م مربع. سيكون عليك الانتقال للحجم الأكبر التالي إذا كنت تخطط لتربية أكثر من أرنبين. تنجذب الأرانب في العموم إلى المساحات المغلقة المظلمة. يمكنك شراء قفص مقسم بغرف أو مستويات منفصلة تمكن حيوانك الأليف من التمتع بقليل من الخصوصية مقابل عدة جنيهات إضافية. سيتمكن بهذه الطريقة من نيل بعض الهدوء والسلام متى أراد.   سيكلفك القفص المقسم أكثر قليلًا من القفص العادي ذوالمساحة الواحدة لكنه يستحق نظرًا للمساحة الإضافية التي يتيحها. احرص أن توفر لكل أرنب مأوى أو مكانًا للاختباء بغض النظر عن نوع القفص الذي تختاره. يوفر المكان الخاص منفذًا صحيًا لحيوانك حتى يتأقلم مع التوتر. من الممكن أن تعلق الأرانب أو تصاب بتقرحات مؤلمة عند الوقوف على أقفاص بأرضيات من السلك المكشوف. توفر الأرضيات الصلبة أيضًا مزية سهولة تبطينها وتنظيفها.  ضع قطعة كرتون مستوية أو قطعة خشب على القاع إذا كان القفص بأرضية من السلك وترغب في استخدامه لمنح الأرنب سطحًا مريحًا أكثر ليقف عليه. يجب أن يفتح باب قفص الأرنب بما يكفي لدخول كافة الأكسسوارات الضرورية دون صعوبة وهذا يشمل طبق طعام الأرنب وعبوة الماء والفرش وصندوق الفضلات والألعاب التي سيلعب بها ويجب ألا يكون ضيقًا لدرجة أن يضغط على الأرنب نفسه بالطبع.  تتسم بعض الأقفاص بتعدد نقاط الدخول كوجود باب جانبي خارجي أو فتحة واسعة في الأعلي ما قد يسهل إدخال القطع المختلفة وإخراجها بسهولة أكبر. الأرانب مخلوقات نشطة ولا تحب البقاء خاملة لفترة طويلة لذا يجب تكريس معظم مساحة قفص الأرنب للعب والاستكشاف. يفضل أن يتمكن من القفز 3-4 مرات من جدار القفص للجدار المقابل. سيبقيه التحرك بحرية سعيدًا وصحيحًا.  ستحتاج مساحة 3/4 م مربع فقط للأكل والنوم في قفص قياسي مساحته 3 م مربع.   أضف بعض أكسسوارات التمرين البسيطة كالكرات والصناديق لتخلق مضمار حواجز مصغر يركض به الأرنب.


قم بشراء مبيد حشري أو أكثر: ضع المبيد الحشري في المناطق التي تختبئ بها الصراصير. قم بإبعاد الميبدات الحشرية عن الأطفال والحيوانات الأليفة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتوفر ثلاثة أنواع أساسية من المبيدات الحشرية: السيليكا والتراب الدياتومي وحمض البوريك. يعمل التراب الدياتومي والسيليكا عن طريق تجفيف وإتلاف الهيكل الخارجي للصراصير بينما يكون حمض البوريك عالي السُمية عند قيام الصراصير بابتلاعه. يُستخدم البورق عادةً كمبيد حشري منزلي. يحتوي البورق على نفس عنصر حمض البوريك لكنه قد يكون مبيد حشري أقل فاعلية. ينبغي أن يُستخدم ذلك المبيد بشكل متقطع حيث قد يلاحظه الصراصير وتتجنب الاقتراب من أكوام الغبار الكبيرة. استخدم عبوة مبيد حشري ذات فوهة صغيرة لنثر البودرة في طبقات رفيعة في الشقوق والفراغات حول الخزانات والأجهزة. ضع البودرة مرة أخرى كل 3 إلى 4 أشهر أو حسب الموصى به من الشركة المُصنعة. على الرغم من أن تلك المبيدات آمنة نسبيًا، فإنها لا زالت ضارة. كن شديد الحذر أثناء استخدام المبيدات التي تحتوي على حمض البوريك. لا تستخدم تلك المبيدات على الأسطح المخصصة لإعداد الطعام وتناوله.


قم بشراء مذيب كيماوي مصنوعٍ لإزالة الكتابة أو النقوش. ضع ملابسك في المجفف. اغسل هذه القطعة وحدها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك مذيبات مصنوعة لهذا الغرض خصيصًا، لكن يمكنك تجربة المذيبات المنزلية مثل مزيل طلاء الأظافر أو الكحول أو مزيل للصمغ. وضع قطعة الملابس في المجفف على حرارة عالية لبضع دقائق سيسخن المادة اللاصقة وقد يرخيها قليلًا. اغسل قطعة الثياب بمفردها سواءً باليد أو في الغسالة. قد يتسبب غسلها مع الثياب الأخرى في إتلاف المذيب للقطع الأخرى. احرص على غسلها جيدًا باستخدام منظفٍ إضافيٍ قبل ارتدائها لتجنب تلامس الجلد مع المذيب.


قم بشراء مزيل الصدأ الكيمائي. أضف المحلول، وهنا يحدث التفاعل. قم بشطف القطعة بالمياه واتركها تجف. اكشط بقايا الصدأ. قم بتكرار العملية حسب الحاجة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

نعم، فهو متوفر، لكن عادةً يكون العنصر الأساسي فيه هو بعض الأحماض الذي من الممكن أن تسبب الغازات التي قد تكون سامة أو شبه سامة. يمكنك شراء مزيلات الصدأ من متجر الأدوات المنزلية وبعض متاجر هياكل السيارات.  تتضمن بعض المنتجات الموصى بها (evapo-rust) وحمام مزيل الصدأ لإنقاذ المعادن (آمن على الدهان والبلاستيك والجلد) والحمض السحري وwd-40 (نفط مخفف). قم بارتداء ملابس واقية أثناء استخدام منتجات إزالة الصدأ. تشمل تلك الملابس النظارات الواقية والقفازات وقناع الوجه أو الكمامة. سوف تحتاج إلى إتاحة الفرصة للمنظفات والشحم كي يحققوا السحر. يمكنك القيام بذلك باستخدام طرق متنوعة:  تأتي بعض المنتجات الكيميائية في وعاء بخاخ. قم برش المنتج برفق على الصدأ مباشرةً واتركه طوال الليل بالنسبة للصدأ الثقيل.     تحتاج بعض أنواع المحاليل إلى إضافتها باستخدام فرشاة. قم بكشط الصدأ الذي من السهل إزالته وضع المحلول باعتدال واتركه طوال الليل.     إليك طريقة أخرى وهي الغمر الكلي. إذا كانت القطعة المراد تنظيفها صغيرة الحجم، أحضر دلوًا بلاستيكًا أو أي وعاء آخر وضع القطعة المطلية بالصدأ بداخله. اسكب كمية كافية من محلول إزالة الصدأ بحيث يغمر القطعة بأكملها واتركها طوال الليل.    حاول التخلص من محلول إزالة الصدأ من القطعة بقدر المستطاع. قم بتجفيف القطعة بالمجفف الكهربائي إن أمكن كي تصبح القطعة جافة تمامًا وتتجنب تراكم الصدأ مجددًا. ينبغي أن يكون قد تراخى الصدأ على مدار الليل وينبغي أن تتمكن من إزالة البقايا بسهولة. يعتمد كمية الوقت الضرورية لإزالة الصدأ على القطعة المراد تنظيفها، ما مدى سوء الصدأ وهل يعمل المنتج بشكل جيد. أحيانًا قد يحتاج المعدن إلى المعالجة بالمحلول أكثر من مرة، خاصةً إذا كان الصدأ يغطي قطعة تقف بشكل عمودي.