اسقه بين كل حين وآخر. استخدم سمادًا غنيًا بالفوسفور. قلم النبات حسب الحاجة. كافح الحشرات. انقل النبات إلى الداخل في الشتاء. خذ قصاصة أو اجمع البذور للإكثار. انقل النبات إذا بدأت الجذور تملأ الأصيص.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينبغي ري نبات البلوميريا بشكل متكرر، كل أسبوع على الأقل أثناء فترة الإزهار ما بين شهر مارس أو أبريل إلى شهر نوفمبر أو ديسمبر. توقف عن ري نبات البلوميريا عندما تبدأ أوراقه في التساقط ولا تسقه أثناء فترة خموله أو التجذر الأول. يعد الإفراط في سقي النبات خطيرًا جدًا ولضمان عدم الإفراط في الري، دع التربة تجف تمامًا ما بين كل ري. أضف كمية كافية من المياه لترطيب التربة أثناء الري، لكن ينبغي ألا تغمر السطح. تعتمد كمية المياه على حجم النبات. عندما يكون نبات البلوميريا في فترة الإزهار، أضف سمادًا ذا نسبة مرتقعة من الفوسفور مرتين شهريًا، مثل 10-30-10 (الرقم الأوسط هو الفوسفور). خفف السماد عن طريق إضافة 3.5 إلى 7 لتر من المياه ثم أضف كمية كافية من المحلول لترطيب التربة. لا يحتاج النبات إلى العناية أو إضافة سماد خلال فترة الخمول أثناء أشهر الشتاء. لا يتطلب نبات البلوميريا التقليم عادةً، لكن إذا بدأت الفروع تصبح شديدة الطول، يمكنك تقليمه في آخر فصل الشتاء. قّلم الفروع بحجم 1/3؛ سوف يحسن ذلك من صحة النبات ويساعد على نموه بشكل أفضل. بعض الحشرات مثل العث والذباب والمن يمكن أن تسبب ضررًا للبلوميريا، لذلك إذا لاحظت وجود حشرات على النبات، استخدم زيتًا بستانيًا أو مبيدًا حشريًا، مثل الملاثيون على تلك الأوراق. قد تتطلب استخدام المعالجة أكثر من مرة واحدة لمحاربة الحشرات بفاعلية، لكن تأكد من اتباع التعليمات المدونة على المبيد الحشري للحصول على أفضل النتائج. إذا كان نبات البلوميريا مزروعًا في أصيص بالخارج، انقله إلى الداخل في الشتاء. يمكنك تخزينه في الجراج أو القبو طالما لم تنخفض درجة الحرارة إلى أقل من 13 درجة مئوية؛ ينبغي أن يبقى النبات جافًا ودافئًا خلال فترة خموله. يمكن أن يتمكن النبات من البقاء خلال فصل الشتاء، لكنه سيعمل بشكل أفضل في الموسم التالي إذا كنت تخزنه في الضوء، لذلك يمكنك استخدام ضوء فلوري إذا لم يتوفر في الجراج والقبو أي نوافذ. اقطع رأس الساق بحجم 30 إلى 60 سم واتركه ما بين أسبوعين على الأقل قبل الزراعة. يمكنك جمع البذور عندما تتفتح البراعم، لكن تأكد من الاحتفاظ بها جافة إلى حين أن تكون جاهزًا لزراعتها. تستمر البذور الجافة لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا. إذا بدأ النبات ينمو خارج الأصيص يكون قد حان الوقت لنقله إلى أصيص أكبر حجمًا. على سبيل المثال، إذا كان في أصيص بحجم 3.5 لتر، يمكنك نقله إلى أصيص بحجم 7.5 لتر؛ سوف يتمكن...


اسقها باعتدال. ضع منطقتك المناخية في الاعتبار. تحقق ما إذا كان خليط التأصيص يبدو جافًا. ارفع الإصيص لتفقد وزنه. أجر اختبار الإصبع.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تتطلب أيٌ من أنواع الأوركيد سقاية يومية، بل في الحقيقة يمكن أن يتسبب فرط السقاية في تعفن جذور الأوركيد وقد تموت في النهاية،  وبعكس العديد من النباتات المنزلية، يجب سقاية الأوركيد فقط حين تبدأ بالجفاف، فالسقاية في هذه الحالة تحاكي بيئتها الطبيعية.   تتمتع بعض أنواع الأوركيد بأعضاء تحفظ الماء وبعضها الآخر ليس كذلك. يجب أن تترك الأوركيد لتجف بالكامل قبل السقاية إذا كانت من النوع الذي يتمتع بالقدرة على تخزين الماء، مثل: أوركيد الكاتليا والأونسيديوم. بينما في المقابل يجب أن تسقي الأوركيد قبل أن تجف بالكامل، إذا كانت لا تتمتع بأعضاء تحفظ الماء، مثل أوركيد البافيوبيديلوم أو الفالينوبيس. اهدف لسقاية الأوركيد حين تجف بالكاد، مع احتفاظها بقليل من الرطوبة، إذا تحيرت في نوعها. يتأثر معدل سقاية الأوركيد بنسبة الرطوبة في منطقتك المناخية وكذلك مقدار تعرض الأوركيد للشمس ودرجة حرارة الهواء، ونظرًا للتباين الشديد في هذه العوامل بين المناطق والمنازل المختلفة، لا توجد قاعدة تحدد معدل سقاية الأوركيد. ستكون بحاجة لوضع نظام يناسب بيئتك بالتحديد.   يجب تقليل معدل سقاية الأوركيد إذا كان بيتك باردًا، خلافًا للوضع في حالة كان البيت دافئًا. ستحتاج الأوركيد إذا وضعتها على نافذة مشمسة إلى سقاية أكثر مما لو وضعتها في بقعة ظليلة. هذا هو المؤشر الأول على حاجة الأوركيد للسقاية. يتألف خليط تأصيص الأوركيد عادة من اللحاء أو الطحالب وإذا بدا جافًا ومغبرًا فربما حان وقت السقاية، لكن مجرد النظر إلى خليط التأصيص لن يمنحك مؤشرًا دقيقًا بما يكفي على ضرورة السقاية أم لا. سيبدو الإصيص أخف إذا حان وقت سقاية الأوركيد، أما إذا كان ثقيلًا فهذا يعني أنه لا زال يوجد به ماء. ستكتسب بمرور الوقت مهارة التعرف على ثقل الإصيص الذي يحتاج للسقاية مقارنة بالإصيص المحتفظ ببعض الرطوبة.  كما قد يبدو الإصيص المحتوي على بعض الرطوبة مختلفًا أيضًا. إذا وضعت الأوركيد في إصيص فخاري، سيبدو أغمق وهو لا يزال رطبًا، أما إذا كان فاتح اللون، فربما حان وقت السقاية. هذه أفضل طريقة لتحديد حاجة الأوركيد للسقاية. أدخل خنصرك في خليط التأصيص وانتبه لتجنب إيذاء الجذور. يحين وقت سقاية الأوركيد إذا لم تشعر بأي رطوبة أو وجدت القليل منها، أما إذا شعرت برطوبة خليط التأصيص، فامنحه وقتًا إضافيًا قبل السقاية. الاختيار الأمثل هو الانتظار يومًا إضافيًا إذا تحيرت.


اسقها قليلًا. سمد النبات (اختياري). عالج النباتات الصغيرة بالمبيد الحشري. اقطف الرؤوس الميتة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حافظ على رطوبة التربة المحيطة بالشتلة لتتراوح من الرطوبة الخفيفة إلى الجفاف الخفيف. لا تتطلب معظم الأنواع سقاية بعد بلوغ النبات وتوقف نموه باستثناء الأيام الحارة.  زد معدل السقاية إذا بدا النبات ذابلًا أو تشققت التربة كأي نبات آخر.  يمكن أن يتعفن القرنفل إذا تعرض لرطوبة مفرطة لذا احترس من الإفراط في السقاية. يجب ألا تشعر أن التربة منقعة أبدًا أو تحتوي برك ماء. ضع سمادًا عام الأغراض للتربة كل أسبوعين إلى 4 أسابيع خلال موسم النمو (في الربيع والصيف حين يكون النمو أو الإزهار ملحوظًا) إذا أردت تسريع النمو والإزهار. اتبع التعليمات الموضحة على عبوة السماد بعناية لتجنب حرقه أو إتلافه.  يعتبر تخفيف السماد أكثر من النسبة الموضحة على الحاوية فكرة جيدة في الغالب. رش مبيدًا حشريًا عامًا على النباتات الصغيرة لردع المرض. القرنفل معرضٌ للإصابة بالديدان الأسطوانية. استخدم المبيد الفطري على النباتات وفقًا لتعليمات المصنع إذا رأيت عليها ديدانًا أسطوانية والتي تبدو كديدان مستديرة دقيقة.  لاحظ: لا تعالج القرنفل بأي نوع من المبيدات الحشرية إذا كنت تنوي تناول زهوره أو إطعامها للحيوانات المنزلية. يزهر القرنفل عادة خلال أواخر الربيع أو بداية الصيف ويفقد زهوره نظرًا لحرارة الصيف. اقطع زهور القرنفل حين تجف وتخلص منها فهذا يحفز نمو براعم جديدة ويمنع تساقط بذور النبات اذ أردت التحكم بحديقتك أكثر.


اسقِ الأزالية بانتظام حتى تستقر. اسقِ الأزالية في الموسم الجاف. ضع النشارة والسماد بعد تلاشي الأزهار. شذِّب النباتات

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تمتص تلك النباتات الماء من خلال أوراقها، لذا من المهم سقي الأوراق إلى جانب المنطقة المحيطة بالجذور. يفضل سقيها في الصباح لتعطيها فترة النهار تمتص بها الماء وتجف، لأنها إذا بقيت مبللة ليلًا سيزيد خطر نمو العفن. ما أن تستقر الأزالية يمكنها أن تنمو بنفسها، ومع ذلك من المهم في الموسم الجاف أن تسقيها. تذبل الأزالية إذا جفت قليلًا، لذا راقبها حتى تعرف موعد الحاجة للسقي. استخدم أجهزة الري بالرش المثبتة بالأرض لري النباتات من الأعلى، فهي طريقة رائعة لسقي الأزالية. تذكر فقط أن تضبط نظام الري لسقيها في الصباح. في آخر الربيع عند بدء الأزهار في التلاشي يمكنك إمداد الأزالية بالتغذية. ضع نشارة جديدة على المكان. استخدم سمادًا حمضيًا متحكمًا (يمكن رشه عبر زجاجة رذاذ ذات خرطوم)، لتدعيم النبات ومساعدته على تخطي الصيف. تتضمن خيارات الأسمدة الجيدة: طعام الأزالية التجاري أو بذر القطن.  تذكر عدم وضع السماد قبل الإزهار، فالسماد يساعد على نمو الأوراق لا الأزهار. احرص على إبقاء النشارة على بعد متر أو اثنين عن جذع الأزالية. . إذا كانت لديك أزالية متساقطة فيجب أن تشذبها عند عدم وجود أي أوراق والنباتات ساكنة. الأزالية دائمة الخضرة تنمو بأشكال مجنونة، لذا فإن قص الأفرع المنحرفة منها سيعطي النبات شكلًا متناظرًا. لا تشذب أبدًا بعد تاريخ واحد يوليو، فهذا سيقلل أزهار الربيع التالي بشدة.  يُفضل تجنب التشذيب من الأساس، لذا ضع في اعتبارك ألا تقُم به إلا للضرورة.


اسقِ البقلة. أبعد الحيوانات الأليفة. اقطف الزهور الميتة. خلِّص نباتك من الأعشاب الضارة. كرر العملية في العام التالي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تحاول محاكاة المطر الصحراوي بأن تسقي النبات جيدًا وتتركه يجف قبل تكرار سقايته. ستكون سقايتها مرة في الأسبوع مناسبة. احرص ألا يتسرب لها الكثير من الماء من النباتات الأخرى التي تحتاج مزيدًا منه. لن يكون من المؤسف خسارة الزهور فحسب لكنها قد تسمم الحيوانات التي تتناولها. لعلك قد زرعتها بالفعل في مكان لا تصله حيواناتك، لكن احرص على منع الحيوانات الأخرى الموجودة في الجوار من اختراق حديقتك أيضًا. هذه إحدى المهام القليلة التي عليك تنفيذها للفرفخ بشكل متكرر بعد استقرار النبات. يضمن نزع الزهور الميتة -التي وصلت لمرحلة البذور- باليد أن يستبدلها النبات. أمسك البرعم الميت بقوة ثم اسحب بشكل ثابت لتقطفه، وسينفصل ويخلي مكانه للبراعم الجديدة.  احتفظ ببعض الرؤوس المقطوفة إذا أردت أن تعيد استخدام البذور في العام التالي. يجب أن تكون البذور تامة النضج على النبات. لا تقطف الزهور الميتة إذا كنت تخطط للاحتفاظ بالبذور. البقلة مرنة كالكثير من الأعشاب الضارة لكنها قد تختنق إذا لم تخلصها من النباتات المتطفلة. تخلص من الأعشاب الضارة كل أسبوع على الأقل إذ أن مقدار الماء الذي تسقيه للنبات وخصوبته عاملين يسهمان في عدد الأعشاب الضارة التي ستجذبها حديقتك. البقلة بأنواعها نبات حوليٌ، ما يعني أنها لا تعيش بعد فصل الخريف. يمكنك أن تعيد زراعتها في العام التالي. اسحق الزهور القديمة لتكشف البذور ثم ضعها في ظرف وأبقه في مكان جاف وبارد حتى العام التالي.


اسقِ التبغ كثيرًا كل مساء لعدة أيام حتى يستقر النبات. استخدم سمادًا قليل الكلورين يتكون من النيتروجين في صورة النيترات فقط. يجب سرطنة النبات بمجرد بداية التزهير. اجرف التربة برفق حول التبغ لتمنع نمو الحشائش. رُشّ نباتك بميد حشرات خاص بالتبغ إذا لاحظت أي حشرات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما يصبح النبات مستقرًا بشكل أفضل، يمكنك تقليل نسبة الري لتتجنب إغراق النبات.  حافظ على سقي النبات بالمياه جيدًا دون أن تجعل التربة مشبعة بالماء. إذا كان محتملًا أن تتعرض حديقتك للجفاف، فكّر في تركيب نظام ري. سيمنع ذلك التربة من الجفاف، الذي قد يعيق نمو نبات التبغ.  إذا توقعت سقوط الندى أو المطر في بعض الأيام، يمكنك تقليل عدد مرات سقي النبات. تكوين أوراق نبات التبغ يمكنها تجميع وامتصاص المياه من أسفل قاعدة النبات. السماد المستخدم للطماطم، والفلفل والبطاطا أيضًا يعتبر مناسبًا.  يعتبر زيادة التسميد مشكلة حقيقية، لأنه يمكن أن يسبب ترسيب أملاح  ضارة. ستكون الكمية المضافة معتمدة في الأساس على درجة السماد، وخصوبة التربة، وفقد المواد المغذية نتيجة التسريب وبعض العوامل الأخرى. اتبّع التعليمات السماد للإستخدام الأفضل. يفضّل أن تضع السماد عدة مرات. بمجرد أن يبدأ التبغ في التزهير، لن تكون في حاجة للسماد. عملية السرطنة هي إزالة البرعم الطرفي (الأوسط) للسماح للأوراق العلوية بالنمو وبأن يصبحوا أكثر سماكة من الأوراق التي لم تُعالَج بهذه الطريقة.  البرعم الطرفي هو الأكثر بروزًا ويوجد عادةً في قمة الساق.  يمكن إزالة الجزء العلوي ببساطة عن طريق كسره أو قطعه، ويفضل أن يكون قبل تفتُّح الزهور. بعد إزالة البرعم الوسطي، ستبدأ البراعم المساعدة في النمو والظهور في كل ورقة. انزعها بيديك أيضًا وإلا سوف تقلل من كمية المحصول وجودته. يمكنك أيضًا أن تسحب بعض التربة حول قاعدة النبات لتساعد على نمو النبات بشكل أقوى.  تنمو جذور التبغ سريعًا وتكوينها يكون كبيرًا إلى حدٍ ما، مع الآف الشعيرات الصغيرة التي تنمو بقرب سطح التربة. كن حذرًا في القرمدة أو العزق لأن اختراق عمق كبير في التربة قد يضر الجذور. بعد ثلاثة إلى أربعة أسابيع من الزراعة، يجب أن تمتنع عن الحرث الثقيل واكشط برفق فقط للتخلص من الحشائش. الحشرات الشائعة التي تصيب التبغ هي دودة البراعم، والدودة القرنية والكائنات الدقيقة المسسبة للأمراض.   التبغ معرض للإصابة بحشرات وأمراض كثيرة. سياسة التدوير قد تساعد في تقليل نسبة حدوث الإصابة ولكن لا يوجد ضمان لذلك. إذا وجدت أن التبغ يمكن أن يُصاب، فإن العديد من المحلات تبيع مبيد حشرات خاصًا بالتبغ. تذكر أن هناك بعض المبيدات مخصصة للتحكم في إصابة النباتات الصغيرة بالحشرات، بينما يوجد أنواع أخرى للفطريات. ابحث عن مبيد حشري مناسب لحالة نباتك.


اسقِ الشجرة بدرجة أقل إذا أصبحت الفروع مرتخية وصفراء. عدل كمية الري إذا تحول لون الورق إلى الأصفر. وفر المزيد من الضوء إذا أصبحت الفروع السفلية بنية. عدل مستويات الرطوبة إذ تساقطت الأوراق.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تفضل أشجار عيد الميلاد التربة الرطبة، لكنها لا تنمو جيدًا مع الري المفرط، لذلك إذا أصبحت الفروع مرتخية أو صفراء، اسقها بدرجة أقل.  تحتاج الشجرة إلى الري فقط إذا أصبح الجزء العلوي من التربة بعمق 2.5 سم جافًا. قد تتساقط الأوراق الصفراء أيضًا إذا كنت تسقيها بشكل مفرط. قد تكون الأوراق الصفراء (غير المصاحبة للفروع المرتخية) دليلًا على عدم توفير الماء اللازم للشجرة. اسقِ التربة جيدًا عندما تجف ووفر للشجرة الرطوبة الإضافية. يمكنك زيادة الرطوبة عن طريق رش الشجرة يوميًا. راقب تحول الفروع السفلية إلى اللون البني أو تساقطها على الأخص، فذلك دليلٌ على عدم حصول الشجرة على الضوء الكافي. انقل الشجرة بالقرب من نافذة مواجهة للشمال الشرقي أو الغربي أو نافذة جنوبية أو غربية مظللة أو حجرة مشمسة.  تحتاج أشجار عيد الميلاد إلى الكثير من ضوء الشمس غير المباشر. إذا لم تتمكن من توفير الضوء الطبيعي اللازم، ضع في اعتبارك استخدام مصباح كهربائي مخصص للنباتات (بكثافة شاملة). قد تكون الأوراق المتساقطة غير متغيرة اللون علامة على بعض الأشياء، مثل الرطوبة الزائدة أو القليلة جدًا وتكون عادةً دليلًا على الرطوبة القليلة جدًا إذا كانت التربة تبدو جافة و كنت لا تسقي الشجرة بانتظام، اسقها في الكثير من الأحيان وإذا كانت تبدو رطبة وكنت تسقيها بانتظام، قلل من ذلك. قد تكون الأوراق المتساقطة دليلًا على شدة قرب الشجرة من تيار هوائي أيضًا.


اسقِ المناطق الجافة من الحديقة في أماكن وضع سوس البرسيم للبيض. غطِ النباتات الفردية بمبيد حشري سائل. عالج الحديقة بأكملها باستخدام مبيد حشري واسع المدى. افرد شرائط من الشريط اللاصق ذي الجانبين لصيد سوس البرسيم.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عادةً يضع سوس البرسيم بيضه في المناطق الجافة من الأرض، مثل تلك المتواجدة حول الجدران المعرضة للشمس وعند قاع النباتات دائمة الخضرة. يمكنك منع ذلك البيض من الفقس عن طريق سقي الرقع الجافة جيدًا. يبدو بيض سوس البرسيم مثل كرات صغير حمراء داكنة. إذا لاحظت سوس برسيم يزحف على الأشجار أو النباتات الأخرى، عالج النباتات المصابة بمبيد حشري سائل أو مبيد القراد. رش المبيد الحشري في الصباح الباكر أو في المساء لتجنب حرق النباتات واتبع التعليمات المدونة على العبوة لتجنب الإفراط أو التقليل في الجرعة. استخدم مبيدًا حشريًا، مثل: البيرمثلين أو الديازينون أو البيفنثرين أو كلوربريفس أو مالاثيوم. يمكنك العثور عليهم عبر الإنترنت أو لدى العديد من متاجر البيع بالجملة الكبيرة. إذا عثرت على سوس البرسيم في منزلك أو على النباتات، فعلى الأرجح أن حديقتك مصابة بأكملها، لذلك إذا ثبت المزيد من الفحص بأن ذلك صحيح، رش الحديقة بمبيد حشري واسع المدى. رش المبيد الحشري باستخدام زجاجة مياه مرفقة بفوهة رشاشة للحصول على أفضل النتائج.  خفف المبيدات الحبيبية والسائلة بالمياه وفقًا للتعليمات المدونة على الملصق. تأكد من رش الحديقة في الصباح الباكر أو المساء كي لا تحرق النباتات. ابحث عن مجموعة المبيدات الحشرية على الإنترنت أو لدى المتاجر الكبيرة. إذا وجدت سوس برسيم بالقرب من المنزل، ضع شرائط من الشريط اللاصق ذي الجانبين على طول الجدران الخارجية وأمام الفتحات، مثل عتب النوافذ. عندما يزحف سوس البرسيم على الشريط اللاصق ويعلق فوقه، يمكنك إزالته ولصق واحد آخر مكانه. إذا كنت تفضل، يمكنك لصق غلاف بلاستيك في المنزل للحصول على كمية أكبر من التغطية.


اسقِ النبات بشكل مقتصد. أبقِ النبات بعيدًا عن ضوء الشمس المباشر. شَكِّل السيقان. أزل الأوراق الصفراء والميتة. استفد من الساق في تكاثر النبات. اربط السيقان في مكانها بشريط سلك أو أي شريط.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يحتاج نبات الخيزران إلى الكثير من المياه، فالكثير منها ضار له في الحقيقة.  اسقِ النبات حوالي مرة أسبوعيًا وتأكد من وجود القليل من السنتيمترات الكافية لتغطية الجذور في كل الأوقات. إذا كنت تزرع النبات في التربة، تأكد من أنها ليست رطبة جدًا أو جافة بحيث يتمكن النبات من البقاء في المياه فقط، لذلك قد يؤدي الإفراط في إضافة التربة أو السماد إلى الإضرار به. عادةً يكون نبات الخيزران مُظللًا ببقية النبات الأخرى الأطول منه في البرية. ينبغي إبقاء نبات خيزران الحظ في منطقة مفتوحة وساطعة لكن غير مُعرضة لضوء الشمس المباشر طوال النهار.  للعناية بنبات الخيزران على نحو أفضل، أبعده عن النوافذ التي ينفذ منها كمية كبيرة من الضوء، أو بدلًا من ذلك، ضعه في جزء من الغرفة ليس معرضًا للضوء بشكل كبير.  ينمو نبات الخيزران بشكل أفضل في درجة حرارة ما بين 18 إلى 32 درجة مئوية. إذا كنت تريد تشكيل نبات الخيزران، اختر سيقان قليلة أولية لعمل ترتيب متلازم وضعه في مكان العرض. يمكنك معالجة السيقان لتنمو حول بعضها البعض أو تتموج بالقليل من العمل، وللقيام بذلك، استخدم أصغر السيقان حجمًا التي لم تنمُ أو تتثبت بشكل كبير.  يمكنك ببساطة زراعة السيقان في شكل خط أو صفوف إذا كنت تريد الحصول على سيقان مستقيمة. لتمويج نبات خيزران الحظ، أحضر صندوقًا كرتونيًا واقطع الجزء السفلي وإحدى الجوانب ثم ضع الصندوق على النبات مع توجيه الطرف المفتوح نحو مصدر الضوء. سوف تبدأ السيقان في التجعد نحو الضوء كلما نمت وإذا بدأت تتدلى، أدر النبات. يمكنك أيضًا لف بعض الأسلاك حول السيقان الصغيرة بشكل متقاطع، وكلما تنمو سوف تضيف المزيد من الأسلاك لإبقائهم مستقرين أثناء تشابكهم. قد تتحول أطراف الأوراق أحيانًا إلى اللون الأصفر. يحدث ذلك عادة كنتيجة لبعض العوامل: عدم حصول النبات على كمية المياه الكافية أو أن هناك كمية كبيرة من التربة أو السماد أو أنه يتعرض لكمية كبيرة من ضوء الشمس المباشر. يمكنك إما قطع الأجزاء الصفراء أو إزالة الورقة بأكملها.  لإزالة أطراف الورق الصفراء، عقم مجز التقليم أو مقصًا حادًا بالقليل من الكحول المُحمر أو الخل ثم اقطع الجزء الأصفر مع اتباع الشكل الطبيعي للورقة. يمكنك إزالة الأوراق بأكملها عن طريق نزعها من الساق ببساطة من الجزء السفلي للورقة. ما أن يصبح لديك ساقًا أو اثنين طويلان جدًا، يمكنك قطعهما وإعادة زراعتهما. يساعد ذلك على العناية بالنبات عن طريق تجنب...


اسقِ شجرة المال عندما يصبح سطح التربة بحجم 2.5 إلى 5 سم جافًا. اسقِ شجرة المال حتى تتسرب المياه من فتحات الصرف. اسكب الصينية المليئة بالمياه بعد سقي شجرة المال. اسقِ شجرة المال بدرجة أقل خلال فصل الشتاء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تسقِ الشجرة إذا كانت التربة لا تزال رطبة وإلا قد تسقيها بإفراط وتسبب تعفن الجذر. اغرز إصبعك برفق في التربة للتحقق من إذا كانت التربة جافة بشكل كافٍ، واسقها إذا كان الجزء العلوي منها بمسافة 2.5 إلى 5 سم جافًا. توقف عن الري بمجرد رؤية المياه تتسرب من فتحات الصرف إلى الصينية أسفل الأصيص. تأكد من الاستمرار في الري حتى تري المياه الزائدة تتسرب وإلا لن تحصل الشجرة على كمية المياه التي تحتاج إليها. بهذه الطريقة لن تبقى شجرة المال منقوعة في المياه التي قد يسبب تعفن الجذر. انتظر بضعة دقائق بعد ري شجرة المال كي يتصرف كل الماء الزائد من فتحات الصرف إلى الصينية ثم ارفع الأصيص وأمسك الصينية المليئة بالماء من أسفلها وأفرغها ثم أعدها إلى موضعها أسفل الأصيص مرة أخرى. تنمو شجرة المال بدرجة أقل خلال فصل الشتاء لأنها لا تحصل على كمية كبيرة من الضوء، ونظرًا لأنها تنمو بدرجة أقل، فلن تحتاج إلى الكثير من الماء. عندما تلاحظ جفاف تربة شجرة المال خلال فصل الشتاء، انتظر يومين إلى ثلاثة أيام آخرين قبل سقيها وابدأ في الري بانتظام مرى أخرى عند حلول فصل الربيع.


اسقِ شجيرات الورد كمية كبيرة من المياه بدلًا من ريها بكميات صغيرة بشكل متكرر. استخدم إبريق الري الصحيح. اروِ التربة إلى أن تصل المياه إلى عمق 45 سنتيمترًا. اروِ الورود في الصباح الباكر. أضف طبقة سميكة من الغطاء العضوي إلى التربة للحفاظ على رطوبتها. قلل من عملية الري عن طريق خلط التربة بالمواد القادرة على الاحتفاظ بالماء. استوعب أن الورود المزروعة في الحاويات تحتاج للمزيد من المياه. اروِ الورود على الفور إذا بدأت في الذبول. لا تبالغ في ري الورود لأن ذلك قد يتسبب في تعفن الجذور.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الأفضل أن تروي شجيرات الورود مراتٍ قليلة وبكمية كبيرة من الماء أفضل من ريها بكميات صغيرة من المياه وبشكل منتظم. على سبيل المثال، اروِ الورود بالكثير من المياه مرة واحدة أسبوعيًا بدلًا من ربع هذه الكمية كل يوم.  يُنصح بذلك لمساعدة النبات على تطوير جذور عميقة في التربة بحثًا عن الماء وكي لا تصبح التربة مثقلة بالماء دائمًا. يجب مراعاة هذه النقطة بالأخص إذا كانت تربتك طينية أو غيرها من أنواع الترب التي لا تصرف المياه بكثرة، لأن ذلك يرفع من احتمالية غرقها بالمياه. اختر إبريق ريٍ كبير الحجم إذا أمكن. يفضل استخدام إبريق الري المخصص للورود، لأن فوهته أو رأس صنبوره تكون من النوع الذي يمنع خروج المياه في مجرى واحد.  إذا استخدمت إبريقًا ذا فوهةٍ واحدة، فقد يتسبب ذلك في تآكل التربة حول الجذور، ما يؤدي في النهاية لتلفها. تفضل الورود دائمًا مياه الأمطار ولكن ذلك ليس ضروريًا. إذا كنت تستخدم خرطوم الحديقة، تجنب الماء عالي الضغط لأن ذلك قد يؤدي لتآكل التربة والجذور. بدلًا من ذلك، أسس نظام الري وراقبه بحرص للتأكد من ري الورود بالكمية المناسبة والعمل بطريقة صحيحة. اروِ الأرض عند قاعدة النبات ببطء وانتظر إلى أن تمتص التربة الماء. يجب ري التربة حتى عمق يصل إلى حوالي 45 سنتيمترًا.  بعد فترات الجفاف الشديدة، تصبح التربة صلبة ومتحجرة وقد تستغرق وقتًا أطول لتتمكن من امتصاص الماء، لذا تحلَّ بالصبر. يُفضَّل عادةً تجنب ري شجيرات الورود أثناء حرارة النهار. تعود على ري الورود في الصباح الباكر قبل وقت الظهيرة.  يتيح ذلك لأوراق الشجيرة الجفاف بحلول المساء عندما تهب لفحات الهواء الباردة عليها. إذا كانت الشجيرة تحتوي على أوراق مبللة أو رطبة، فإنها تكون أكثر عرضة لخطر العفن الفطري والبقع السوداء، وهو ما يمكنك تجنبه إن كنت تستخدم نظام الري على سطح التربة الذي لا يعرض أوراق الشجر للبلل. حتى في حالة توفر نظام للري في حديقتك، يوصى بعض البستانيين بالري من وقتٍ لآخر باستخدام الخرطوم أو إبريق للتخلص من سوس العنكبوت قبل أن يصبح مشكلة. تساعد الطبقة الموضوعة حول الورود في الحفاظ على رطوبة التربة وتقليل الحاجة للري، كما هو الحال في كثيرٍ من الأحيان.  يؤدي روث الحصان هذه الوظيفة بشكلٍ جيد ويوضع على التربة بعد تغذية الورود في أواخر الربيع وعلى أرضٍ رطبة. ضع منه طبقة يبلغ ارتفاعها 8 سم حول الوردة عندما لا تكون الأرض باردة أو مجمدة. أزل الغطاء المستهلك كل...


اسكب 1 ½ كوب من الماء في وعاء كبير. جرب أن تضيف لونًا أو رائحة أو لمعة للرمال.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاول ألا تستخدم أفضل قطعة من طقم الصيني واستخدم شيئًا يسهل عليك تنظيفه لاحقًا. يمكنك استخدام وعاء كبير بلاستيكي رخيص.  إذا أردت تلوين الرمال، أضف عدة قطرات من ألوان الطعام أو الألوان المائية السائلة. لصنع رمال مضيئة في الظلام، حاول أن تقلب عدة قطرات من الطلاء المضيء في الظلام مع الماء. لإضفاء رائحة على رمال القمر خاصتك، حاول أن تضيف عدة قطرات من خلاصة الخبز كالليمون أو الفانيليا. يمكنك أيضًا إضافة توابل إلى الرمال لاحقًا. يمكنك شراء رمل ملون أو رمل سادة، عادةً ما يكون الرمل الملون أغلى لكن الرمل السادة يعطيك قاعدة نظيفة يمكنك العمل عليها. إذا كان لديك رمل سادة وتريد الحصول على عدة ألوان، ستحتاج إلى فصل الرمل في أوعية منفصلة "ثم" إضافة الألوان بشكل منفصل. إليك عدة طرق لتلوين الرمل السادة:  اخلط عدة ملاعق صغيرة من الجليتر لجعل الرمل لامع. اخلط عدة ملاعق كبيرة من مسحوق طلاء تيمبيرا أو مسحوق ألوان مائية أو مسحوق طباشير لتلوين الرمال. إذا قمت بتلوين الماء بالفعل، لا تحتاج إلى فعل ذلك. لاحظ أن مسحوق طلاء تيمبيرا سيعطيك لونًا أسطع. لإضفاء رائحة ولون رائع على رمل القمر خاصتك، حاول أن تضيف عدة ملاعق صغيرة من مسحوق العصير سريع التحضير ككول إيد. لإعطاء رمال القمر رائحة جيدة، حاول أن تضيف عدة رشات من توابل الخبز كتوابل فطيرة التفاح أو فطيرة اليقطين أو القرفة أو الكاكاو أو سكر الفانيليا.


اسكب الخل الأبيض على يديك. افرك يديك بالخل الأبيض لمدة 30 إلى 45 ثانية. اغسل يديك أسفل ماء الصنبور.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تفتت الخواص الكيماوية الموجودة في الخل الأبيض الروابط الموجودة داخل البنزين مما يخلصك من بقاياه المسببة للرائحة. يمكنك استخدام أي نوع من الخل الأبيض. كل ما عليك فعله هو سكب كمية كافية في يديك لتغطية كفيك وأصابعك. افرك كفيك معًا واجعل أصابعك تتشابك ودلكهم بالخل الأبيض. استمر في فعل ذلك لمدة 30 إلى 45 ثانية على الأقل، لكن يمكنك الاستمرار لفترة أطول إذا أردت. بعد الانتهاء من فرك يديك معًا، يمكنك شطف الخل. ضع يديك أسفل ماء الصنبور الجاري واغسلهما بالماء والصابون. اغسلهما إلى أن تتلاشى رائحة الخل الأبيض تمامًا ثم جفف يديك بمنشفة.


اسكب الطحين الأبيض والماء والملح في وعاء. اقسم الطلاء على أوعية منفصلة. اسكب قطرتين من لون الطعام في الطلاء. قلب الطلاء لتخلط لون الطعام به. أضف المزيد من الماء لتخفيف الطلاء. استخدم الطلاء على الورق وضع ما يتبقى في الثلاجة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اسكب كوبًا أو 230 مل من الماء الدافئ في وعاء كبير، أضف أيضًا 355 مل من الطحين الأبيض وملح الطعام واخلط المكونات لتصبح سائلًا سلسًا.  ينتج عن هذا الخليط طلاء سريع الجفاف وغير سام وآمن على الأطفال من أي عمر. عدّل كمية المكونات المستخدمة للحصول على كمية أكبر أو أقل من الطلاء لكن حافظ على ثبات النسبة. وزع الطلاء بالتساوي على بضعة أوعية صغيرة أو زجاجات قابلة للضغط، كما أن الأكياس البلاستيكية متعددة الغلق والفتح مناسبة لهذا النوع من الطلاء. يمكنك استخدام كيس زيبلوك وقص أحد أركانه لاحقًا ليتقاطر الطلاء بانتظام، يحد هذا من انقلاب أوعية الطلاء ويقلل الفوضى. اختر لون الطلاء ثم أضف قطرتين أو 3 من لون الطعام إلى الطلاء. ركّب مجموعة مختلفة من الألوان من خلال خلط لون مختلف في كل وعاء، كما يمكنك زيادة ما تضيفه من القطرات حسب الحاجة إذا لم تجد لون الطلاء داكنًا بما يكفي. اخلط قطرات من ألوان أخرى إذا لم تستطع إيجاد لون طعام بعينه، فمثلًا جرب إضافة 3 قطرات من الأحمر وقطرة من الأزرق للحصول على البنفسجي. قلب الطلاء بملعقة أو أداة مشابهة إذا كان في أوعية مفتوحة، أما في حالة الأكياس أو الزجاجات فأغلق الحاوية ورُجّها أو اضغطها واستمر بفعل هذا حتى يتجانس اللون. اترك الكيس مفتوحًا قليلًا حتى يخرج الهواء الزائد إذا استخدمت أكياس زيبلوك، لكن احترس وتجنب ضغط الطلاء وخروجه من الفتحة. قد يبدو الطلاء المصنوع من خليط الطحين كثيفًا بعض الشيء في البداية، اسكب المزيد من الماء في الحاوية لتخفيفه واخلط المكونات معًا حتى يصبح الطلاء كما تريد تمامًا.  الطلاء غير سام، لذا يمكنك لمسه بأصابعك بأمان وكذلك سكبه من الحاوية. هذا الطلاء أكثر كثافة من الطلاء التجاري التقليدي، لذا لا يسهل توزيعه. أفضل ورق يمكنك استخدامه هو الورق المخصص للرسم بالألوان المائية من متاجر أدوات الرسم، كما يمكنك تجربة أسطح مستوية مشابهة كالورق المقوى أو الكرتون أو الخيش. احفظ الطلاء الزائد في وعاء مغلق في الثلاجة.  يجب أن يكون استخدام الطلاء آمنًا لأسبوعين تقريبًا لكنه قد يتصلب بمرور الوقت.


اسكب الطلاء في دلوٍ مُثبّت فيه مصفاة أو شبكة معدنية. جهز الإسفنجة الأسطوانية بإزالة الألياف البارزة عنها وترطيبها بالماء. اغمس الأسطوانة في الطلاء ثم لفّها على المصفاة أو الوعاء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

املأ الدلو بما يتراوح بين ۷٫٦ إلى  ١٠٫٢ سم من الطلاء أو حتى يلمس سطح الطلاء نهاية المصفاة الموضوعة داخل الدلو. تساعد مصفاة الطلاء على تغطية الأسطوانة بالطلاء، ولهذا يجب ألا تنغمس في الطلاء. إذا كنت تستخدم وعاءً فاسكب حوالي ٢٫٥ سم من الطلاء في عمق الوعاء ولا تبالغ في وضع الطلاء.  سيُسكب الطلاء بمنتهي السهولة أثناء تحميل الأسطوانة بالطلاء إذا بالغت في ملء الوعاء بالطلاء. استخدم دلوًا وضع به مصفاة الطلاء عند طلاء المساحات الكبيرة، فهذا الدلو سيحمل كمية طلاء أكثر من تلك التي سيحملها الوعاء ولن ترتطم به بالخطأ وتسكب الطلاء. استخدم شريطًا لاصقًا أو فرشاة تجميع الوبر لإزالة الألياف البارزة من الإسفنجة الأسطوانية لأنها قد تؤدي إلى تكتل الطلاء أثناء وضعه على الحائط. رطّب الأسطوانة بعد ذلك بالماء حتى تنتهي من تجهيزها، ثم انفض الأسطوانة بالكامل حتى تتخلص من أي ماء تسرّب إلى الإطار وجففها برفق بقطعة قماش. يجب أن تكون الإسفنجة الأسطوانية رطبة دون تساقط قطرات ماء. ستوفر هذه الطريقة عليك الكثير من الوقت، إذ إن إسفنجة الطلاء الجافة تأخذ وقتًا أطول للتشرب بالطلاء بصورة متساوية. استمر في لف الأسطوانة حتى تُغطَّى بكمية متساوية من الطلاء. تساعد المصفاة أو القطع البارزة على الوعاء في توزيع الطلاء حول الأسطوانة بأكملها. تجنب غمس الأسطوانة المُجهّزة مرة أخرى في الطلاء مباشرةً، فزيادة تحميل الأسطوانة بالطلاء قد يتسبب في انزلاقها على الحائط أثناء دهنه بالأسطوانة. في حالة عدم تجهيز الأسطوانة مسبقًا بالماء، عليك بغمسها ولفها على الأقل ٥ أو ٦ مرات لتغطَّى بأكملها بالطلاء.


اسكب الماء في وعاء أو كوب آمن للاستخدام في الميكروويف. ضع أداة نظيفة آمنة للاستخدام في الميكروويف داخل الماء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعد غلي الماء في الميكروويف أمرًا سهلًا للغاية فكل ما تحتاجه هو سكب القليل من الماء في وعاء مصنوع من مواد آمنة للاستخدام في الميكروويف كما سبق الذكر. تأكد من عدم غلق الوعاء بإحكام. يمكن أن يتسبب تراكم البخار الساخن في انفجار خطير. بعد ذلك؛ ضع غرضًا غير معدنيًا كملعقة خشبية أو عود خشبي لتناول الطعام أو عصا مثلجات في الماء للوقاية من المشكلة الخطيرة التي تدعى "فرط الإحماء" حيث تمنح الماء بذلك شيئًا ليكوّن الفقاعات عليه.  يحدث فرط الإحماء عندما يصل الماء إلى درجة حرارة أعلى من درجة الغليان ويعجز عن تكوين الفقاعات نظرًا لعدم وجود أي "نقاط تنوّي" (النقاط الصلبة التي يمكن لفقاعات الماء أن تتكون عليها) ويبدأ الماء في إصدار البخار بشكل سريع جدًا فور وضع نقطة تنوّي داخل الماء مما يؤدي إلى إنفجار صغير من الماء المغلي.  إذا لم يكن لديك أي أدوات غير معدنية يمكنك وضعها في الماء، استخدم وعاء بخدش أو شرخ في الجزء الداخلي ليعمل كنقطة تنوّي وبالتالي يساعد الماء على تكوين الفقاعات.


اسكب الملح فوق جراد البحر في الحوض. استخدم أداة كبيرة لتقليبه ثم ملّحه مرة أخرى. اسكب ماءً عذب على جراد البحر الحي حتى يصبح مغطى بالكاد. قلبه برفق باستخدام أداة كبيرة لحوالي 3 دقائق. تخلص من الماء المملح مع ترك جراد البحر في مكانه. قم بإعادة ملء الحوض بماء عذب طازج وقلبه. اشطفه مرة أخرى. قم بتصفيته من الماء وانتقل إلى خطوة سلقه.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

خذ الملّاحة أو عبوة الملح واسكب كمية وفيرة منه عليه. سيفي ملح المائدة العادي بالغرض، لا يقصد به تتبيل الجراد. يجب أن يقفز الجراد نتيجة لشعوره بعدم الراحة عند فعل ذلك. يعد التمليح اختياريًا. يظن بعض الطهاه أن الملح قد يساعد على تنظيف جراد البحر بشكل أفضل عن طريق إجباره على التقيؤ وإخراج أي بقايا طين أو فضلات من جهازه الهضمي، لكنه يزيد من فرص موت جراد البحر أثناء عملية التنظيف. يجب أن تحاول أن تملح الكمية كلها بالتساوي. يمكنك استخدام دلوًا آخر أو يمكنك ملء الحوض باستخدام خرطوم مياه. عندما يحدث ذلك، يبصق جراد البحر الأوساخ الموجودة في جهازه الهضمي مما يقلل من النكهة الزفرة والروائح بالإضافة إلى تقليص حجم الخيط الرملي. يساعد الماء المتحرك على غسل قشرة وخياشيم جراد البحر من الطين. حاول أن تصفي الماء المملح تمامًا. تحقق من أي جراد بحر ميت يطفو على السطح وتخلص منه فورًا. بعد تقليبه، يجب أن يحتوي الماء على نسبة أوساخ أقل من المرات السابقة. إذا كنت تشعر بالرضا عن نظافته، انتهيت بذلك من تنظيفه.


اسكب شراب السكر. فك أجزاء وعاء التغذية. اختر مادة مُنظفة. انقع وعاء التغذية. ادعك الجزء الداخلي من وعاء التغذية. اشطف وعاء التغذية تمامًا. اترك الوعاء يجف تمامًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من سكب شراب السكر قبل تنظيف وعاء التغذية في كل مرة تحتاج إلى تعبئته. ينبغي أن تسكب شراب السكر في المصرف؛ سوف يحتوي الشراب على عفن وملوثات أخرى بمجرد تغذي الطيور منه، لذلك لا تحتفظ بسائل السكر غير المستخدم المتبقي في أوعية التغذية إذ يمكنك إعداد المزيد منه باستخدام المياه والسكر أو ملء الوعاء بالشراب المتوفر في المتاجر. إذا اشتريت شراب السكر من المتجر، اختر نوعًا خاليًا من اللون وغير مصبوغ باللون الأحمر . تنجذب الطيور نحو أجزاء وعاء التغذية الحمراء ولا تحتاج إلى تناول الصبغات البترولية غير المفيدة كما تفضل الطيور قصب السكر عن بنجر السكر وينبغي ألا تستخدم أي شيء سوى قصب أو بنجر السكر. قد تحتاج إلى الرجوع إلى تعليمات دليل المستخدم لفك وعاء التغذية، لكن عادةً يكون من السهل فك الوعاء ليس بحاجة إلى شرح. سوف تتمكن في العموم من رؤية المقابض والبراغي التي يجب ترخيتها لفك أجزاء وعاء التغذية. إذا لم تكن متأكدًا بالرغم من ذلك، ينبغي الرجوع إلى الإرشادات للتأكد من عدم إتلاف وعاء التغذية. إذا فقدت التعليمات، يمكنك كتابة اسم وعاء التغذية على محرك البحث وقد تتمكن من إيجاد نسخة من التعليمات عبر الإنترنت. توصي بعض تعليمات أوعية التغذية باستخدام الصابون؛ يعد الصابون أكثر فاعلية في إزالة العفن الأسود لكن من الصعب شطفه بدون ترك بقايا والتي قد تضر بمعدة الطيور. لا داعي لاستخدام المُبيض ما لم يكن هناك عفن أسود في وعاء التغذية وفي أغلب الحالات، قد تعمل المُنظفات الخفيفة، مثل الخل والبيروكسيد بشكل أفضل إذ تكون أقل عرضة لترك البقايا الضارة من وراءها.  إذا لم تجد عفنًا أسود، أحضر خل أبيض أو بيروكسيد هيدوجين بتركيز 3%، لكن ينبغي تخفيف الخل بالمياه عن طريق استخدام مقدارين من المياه ومقدار من الخل.  يمكنك استخدام صابون الأطباق أيضًا. مع ذلك، ينبغي غلي وعاء التغذية في قدر كبير من المياه لإزالة بقايا الصابون لأن أي كمية من الصابون ولو حتى قليلة قد تضر بغشاء معدة الطيور عن طريق مهاجمة خلايا المعدة. إذا كان وعاء التغذية غير قابل للغلي بدون تشوه، لا تستخدم الصابون أو استخدم القليل وانقع وعاء التغذية في قدر كبير من المياه مع تقليبه من حين لآخر ثم اشطفه جيدًا. املأ الحوض بالمُنظف المختار واترك وعاء التغذية ينقع لعدة ساعات؛ سوف يعمل ذلك على إزالة أي سموم ويجعل دعك الأوساخ أكثر سهولة. سوف تحتاج إلى فرشاة رفيعة للوصول إلى الأركان والزوايا وسوف...


اسكب مياه أو زيت طعام في مصارف المياه. أزل كل الأشياء المتعفنة والمسببة للعفن. خزّن الكتب والأوراق في صندوق محكم الغلق. حاول تهوية الأثاث. نظّف الأثاث. التنظيف باستخدام البورق (مسحوق أبيض متبلور). أزل البقع باستخدام الكلور. قم بالتخلص من الروائح الكريهة وتهوية الطابق السُفلي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن التخلص عادة من رائحة المجاري المنبعثة من المصارف عن طريق صب جردل من المياه في مصارف المياه. اسكب ملعقتين كبيرتين (30 مل) من زيت الطعام في مصرف المياه بعد إضافة المياه. سيكون زيت الطعام بمثابة صمام يمنع المياه من التبخر سريعًا. أمامك خيارين يمكنك اتباع أحدهما عند اكتشاف مصدر رائحة العفن: محاولة تنظيف الشيء المتسبب في رائحة العفونة أو التخلص منه ببساطة. إذا كنت غير متأكد من أهمية الشيء الذي تنبع منه الرائحة حاول تنظيفه أولًا، ولكن إذا كنت لا تزال تشم الرائحة فاعلم أنه وقت رميها فورًا. تُعد عملية تنظيف الكتب والأوراق من رائحة العفن صعبة للغاية. إذا كنت تحتفظ ببعض الكتب فستتخلل الرائحة الطابق السُفلي مرة أخرى وسيضيع مجهود تنظيفك هباءً، لذلك يجب عليك الاحتفاظ بهم في صندوق محكم الغلق أو نقلهم في مكان آخر إذا كنت لا ترغب في التخلص منهم. يمكنك العثور على صناديق محكمة الغلق في معظم محلات التخزين. يُعد استئجار مخزن صغير أحد الخيارات المطروحة إذا كنت لا تمتلك المساحة الكافية لتخزين مقتنياتك. إذا شممت رائحة عفن منبعثة من الأثاث أو السجاد فاعلم أنه عليك تهويتهم بالخارج في يوم مشمس تكون شمسه ساطعة ومنخفض الرطوبة. اتركهم في الهواء والشمس لبضعة ساعات وحاول تنفيضهم من الغبار والجسيمات الأخرى التي تحمل الروائح الكريهة أيضًا إذا كان ذلك ممكنًا. إذا كانت رائحة الأثاث والسجاد لا تزال كريهة، قم بفركهم وتنظيفهم بمنظف الأثاث الذي يمكنك اقتنائه من أي سوبرماركت. في حالة انبعاث رائحة سيئة من الملابس أو المناشف أو البطانيات، قم بنقعهم في منظف الأنسجة ومطهرها لمدة 30 دقيقة أو ضعهم في غسالة الملابس في دورة عادية. في بعض الأحيان لا تجدي تهوية الأثاث وتنظيفها في التخلص من الرائحة الكريهة. في مثل تلك الحالات، قد يكون من الأسهل والأكثر ملائمة أن تشتري أثاث وسجاد جديد للطابق السفلي. البورق هو منظف معدني طبيعي يقتل الفطريات لذلك يُعد من المنظفات المثالية للطوابق السفلية. ضع كوب (250 مل) من البورق مع 4 لتر من المياه في جردل ثم استخدم فرشاة لتنظيف الجدران والأرضيات. اشطف الأماكن التي تم تنظيفها بالمياه لإزالة بقايا البورق. يكون الكلور مفيد في حالة إزالة البقع التي لم يتم إزالتها بمسحوق البورق. اخلط كوبين (500 مل) من الكلور مع لترين من المياه في جردل. استخدم فرشاة لفرك أي بقع ظاهرة. سيُزيل الكلور اللون من البقعة ويُطهر المنطقة بأكملها.  افتح...


اسكبي الزيت في قدر وسخنيه لحرارة 190ْس. أضيفي بضع حبيبات أرز لاختبار حرارة الزيت. ضعي الأرز في الزيت وحمريه 5 إلى 10 ثوان. ارفعي الأرز وأخرجيه من الزيت وانقليه لصينية فرن. بردي الأرز المنفوش واستخدميه.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضعي ما يكفي من زيت عباد الشمس أو الكانولا أو الزيت النباتي حتى ارتفاع 5 سم على جوانب القدر وضعي القدر على الموقد، ثم ثبتي ترمومتر قلي غزير إلى القدر وسخني الزيت على حرارة متوسطة الارتفاع إلى أن تصل درجة الحرارة إلى 190ْ س.  من المهم استخدام زيوت تتحمل الحرارة العالية، ما يفسر وجوب عدم استخدام زيت الزيتون البكر. ضعي القليل من حبيبات الأرز المجففة في القدر، وحين يصل الزيت لحرارة 190ْ س، ستنتفش على الفور إذا كان الزيت جاهزًا. سخني الزيت لوقت أطول وتفقدي دقة ترمومتر القلي الغزير إذا احتاج الأرز أكثر من 10 إلى 15 ثانية لينتفش. اسكبي الأرز المجفف في مصفاة دقيقة صغيرة من السلك وأنزليها في القدر، سيبدأ بالانتفاش بعد 5 إلى 10 ثوان من إنزاله في الزيت.   سيطفو الأرز المنفوش على قمة الزيت. قد يستغرق انتفاش الأرز قرابة 20 ثانية إذا استخدمته مجففًا دون طهيه أولًا. أطفئي الموقد وضعي مناديل ورقية على صينية فرن لها حافة. ارفعي المصفاة الدقيقة بالأرز المنفوش ببطء وأخرجيه من الزيت الساخن ثم ضعيه على المناديل الورقية.   ستمتص المناديل الورقية الزيت الزائد من الأرز المنتفش. اتركي الزيت في القدر ليبرد تمامًا قبل حفظه أو التخلص منه. اتركي الأرز المنفوش يبرد لخمس دقائق على الأقل قبل تتبيله والاستمتاع به. رشي الملح أو السكر البودرة أو سكر القرفة على الرز المنفوش كما تفضلين.  ضعي ما تبقى من الأرز المنفوش في وعاء محكم واتركيه في درجة حرارة الغرفة لحفظه. استخدمي الأرز المنفوش في غضون 5 إلى 7 أيام.


اسكبي الصابون القشتالي السائل والعسل في زجاجة انضغاطية نظيفة. أضيفي الزيت الحامل (الوسيط). أضيفي الزيوت العطرية. رجي السائل جيدًا قبل الاستخدام. استخدمي سائل الاستحمام بدلًا من الصابون.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضعي قمعًا داخل فم الزجاجة لمنع انسكاب أي سائل أثناء سكبه. تعد زجاجات الصابون أو الشامبو أو أي زجاجة لها غطاء يسهل سكب السوائل منه مثالية لتلك العملية. يمكنك استخدام صابون قشتالي من أي نوع وبأي رائحة بما في ذلك:  صابون (عادي) خال من أي عطور الزهور النعناع الحامض اسكبي الزيت الحامل داخل الزجاجة من خلال القمع. الزيوت الحاملة أو الوسيطة هي زيوت نباتية تستخدم لتخفيف الزيوت العطرية وترطيب البشرة ومنع الالتهاب. تتضمن الأنواع التي يمكنك استخدامها:  زيت اللوز الحلو زيت الجوجوبا زيت الأفوكادو زيت الأرغان زيت السمسم زيت جوز الهند زيت الزيتون زيت العنب تعد الزيوت العطرية طريقة رائعة لإضفاء الرائحة المناسبة لذوقك لسائل الاستحمام، ويمكنك استخدام أي زيت أو أي تركيبات تعجبك. لرائحة قوية، أضيفي ما يصل إلى 50 قطرة من الزيت العطري. يمكنك أيضًا حذف الزيت العطري إذا كنت تفضلين سائل استحمام خال من الروائح. تتضمن الزيوت العطرية والتركيبات الشائعة لروائح سائل الاستحمام:  الخزامى البرتقال النعناع اليلانج يلانج إكليل الجبل البرتقال الحلو والورد أخرجي القمع من فم الزجاجة. أغلقي الغطاء ورجي الزجاجة جيدًا قبل كل استخدام لمزج المكونات وتوزيع الزيت العطري داخل السائل بشكلٍ متساوٍ. بللي بشرتك أثناء الاستحمام واسكبي حوالي ملعقة كبيرة (15 مل) من السائل على إسفنجة أو ليفة الاستحمام أو على يدك مباشرةً ثم أصدري رغوة ووزعي الصابون على جسمك ثم اشطفيه.


اسكبي المزيج في محضر الآيس كريم وجمديه وفقًا لتعليمات المصنع. انقلي المزيج إلى وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف وجمديه لمدة ساعة على الأقل. قدمي الآيس كريم باستخدام مغرفة آيس كريم وجمدي أي بقايا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تختلف كل آلة تحضير أيس كريم عن الأخرى، لذا تأكدي من اتباع الخطوات التي حددها المصنع بشكل دقيق. إذا لم تكن آلة تحضير الآيس كريم متاحة لديك، انقلي الآيس كريم إلى وعاء آمن للاستخدام في المجمد وجمديه لمدة 6 إلى 8 ساعات. قلبيه بملعقة كل ساعة ولاحظي أن الآيس كريم لن يكون كريميًا بالقدر المتوقع. لكن ينصح بتجميد الآيس كريم لمدة 4 إلى 6 ساعات  يسمح ذلك للآيس كريم أن "ينضج" مما يحسن نكهته وقوامه. إذا كنت لن تستخدمي آلة صنع الآيس كريم، يمكنك بعدها إخراج كمية الآيس كريم كاملة بعد وقت التجميد الأساسي. إذا كان الآيس كريم صلبًا جدًا، يمكنك تركه ليذوب قليلًا ويصبح طريًا لمدة 15 دقيقة على طاولة المطبخ. سيستمر الآيس كريم لمدة 1 إلى 2 أسبوع في المجمد.


اسكبي المزيج في وعاء مسطح. جمدي المزيج ثم اجرشيه. اخلطي المزيج في الخلاط إذا أحببتِ صنع مثلجات إيطالية ناعمة. جربي أن تستخدمي آلة صنع الآيس كريم. قدمي المثلجات الإيطالية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

املئي صينية طويلة مسطحة بمزيج المثلجات الإيطالية المهروس. يساعد استخدام الصينية الطويلة المسطحة (كصينية خبز مقاس 33×23) على تجميد المزيج بشكل أسرع. كما أنه يسهّل كشط المزيج أو خلطه في ماكينة. \غطي الصينية بغلاف بلاستيكي لمنع المثلجات الإيطالية من امتصاص الروائح الموجودة في المجمد. إذا أردت تجميد المزيج بشكل أسرع من ذلك، ضعي الصينية المسطحة في المجمد قبل البدء في تحضير مزيج المثلجات الإيطالية. بتلك الطريقة، ستبرد الصينية قبل أن تضعي المزيج فيها. يجب تجميد المثلجات الإيطالية التقليدية لمدة 30 دقيقة قبل جرشها باستخدام شوكة. سيصبح قوام المزيج كقوام الثلج المجروش. جمديه مرة أخرى لمدة ساعتين حتى يصبح قوامه متماسكًا. سيعطيك ذلك مثلجات إيطالية على هيئة بلورات. إذا استخدمت أساسًا من الشراب بدلًا من الفاكهة المهروسة، ستحتاجين إلى تجميد المزيج لفترة أطول قبل جرشه في المرة الأولى. جمديه لمدة 1 ½ ساعة واجرشي المزيج بشوكة ثم جمديه لمدة 1 ½ ساعة أخرى قبل تقديمه. إذا كنت لا ترغبين في المثلجات الإيطالية متبلورة، يمكنك استخدام الخلاط اليدوي بعد تركيب المضرب، افعلي ذلك من خلال تجميد المزيج في صينية خبز مسطحة وطويلة (مثل صينية خبز مقاس 33×23). بعد تجميد المزيج، أخرجيه من الصينية وضعيه في خلاط ثم ضعي غطاء الخلاط واضربي المزيج حتى يتحول إلى رقائق ثلجية. سيعطيك ذلك مثلجات إيطالية أخف. إذا لم يكن الخلاط متاحًا لديك، انقلي المزيج المجمد إلى وعاء أكبر. استخدمي الخلاط اليدوي بعد وضع المضرب لخلط المزيج حتى يصبح ناعمًا كما تريدينه. إذا كنت لا ترغبين في انتظار المثلجات الإيطالية حتى تجمد ثم جرشها بشكل دوري، يمكنك تجميد المزيج في آلة صنع الآيس كريم أو الجيلاتي. تلك الطريقة في التجميد أسهل ولا تحتاج إلى تدخل منك كما أنها ستعطيك مثلجات إيطالية ناعمة في النهاية. اسكبي المزيج البارد المهروس داخل الآلة واتبعي تعليمات المصنع. يجب أن تبقي بالقرب من الآلة عند تجميد المثلجات الإيطالية بداخله. لا يجب تشغيل أغلب آلات الآيس كريم لأكثر من 20 إلى 30 دقيقة. إذا ظلت الآلة تعمل لفترة طويلة، سيبدأ المزيج المجمد في الذوبان. اسكبي المثلجات الإيطالية في مخروط البسكويت أو أوعية صغيرة. إذا أردت شرب المثلجات الإيطالية أثناء ذوبانها، يمكنك تقديمها في كوب طويل مع ماصة. يمكنك أيضًا إضافة زينة إضافية اختيارية لإظهار نكهة المثلجات. يمكنك التزيين باستخدام:  شرائح...


اسكبي حليب جوز الهند في قدر صغير. أضيفي محلّي من اختيارك وملح. قلبي حليب جوز الهند على حرارة متوسطة-منخفضة لمدة دقيقة إلى دقيقتين. اخلطي نشا الذرة وحليب جوز الهند الذي وضعتيه جانبًا سابقًا. اسكبي مزيج نشا الذرة على حليب جوز الهند الدافئ. ارفعي الحرارة إلى حرارة متوسطة واطهي المزيج لمدة 6-8 دقائق. أبعدي المزيج عن الحرارة وأضيفي الفانيليا. اسكبي المزيج في وعاء وضعيه في الثلاجة. اخفقي المزيج لمدة 10-20 دقيقة. انقلي الآيس كريم إلى وعاء وجمديه لمدة 4 ساعات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

رجّي عبوات حليب جوز الهند جيدًا قبل فتحها. قومي بعيار ½ كوب من حليب جوز الهند ودعيه جانبًا ثم اسكبي الكمية المتبقية في قدر صغير. ينفصل حليب جوز الهند داخل العبوة؛ لذا يجب رج العبوة جيدًا قبل استخدامها لضمان تجانس السائل مع المكونات الصلبة. قومي بعيار شراب الأغاف أو شراب القيقب أو العسل أو السكر لإضافته على الآيس كريم وفقًا لذوقك. أضيفي كمية المحلّي إلى القدر الصغير ثم أضيفي كمية الملح المرغوبة. اخفضي شعلة الموقد إلى حرارة متوسطة-منخفضة. قلبي مزيج جوز الهند أثناء تسخينه واستمري في التقليب حتى يصبح المزيج بأكمله دافئًا ويذوب المحلّي تمامًا. يجب أن يستغرق الأمر ما بين دقيقة إلى دقيقتين. ضعي نشا الذرة في وعاء صغير مع ½ كوب من حليب جوز الهند. اخفقي المزيج برفق واستمري في الخلط حتى يذوب نشا الذرة تمامًا. أضيفي مزيج نشا الذرة إلى القدر الصغير مع حليب جوز الهند المحلّى الدافئ واخفقي المزيج حتى يتجانس. ارفعي الحرارة وقلبي المزيج حتى يبدأ في الطهي ويصبح قوامه أكثر سمكًا. استمري في التقليب حتى يصبح المزيج كثيفًا بشكل كافي لتغليف ظهر ملعقة. يجب أن يستغرق ذلك ما بين 6-8 دقائق، مع الحرص على عدم ترك المزيج يصل إلى درجة الغليان. عندما يصبح المزيج الأساسي سميكًا، أطفئي الموقد وأبعدي القدر الصغير عن مصدر الحرارة. أضيفي الفانيليا إلى المزيج وقلبيه لمزج المكونات. دعي المزيج يبرد لعدة دقائق. انقلي المزيج إلى وعاء مسطح وغطيه بالغلاف البلاستيكي. اتركيه في الثلاجة من 4 ساعات إلى 3 أيام. أخرجي الوعاء من الثلاجة وأزيلي الغلاف البلاستيكي. يجب أن يكون قوامه كقوام البودنج. اسكبي المزيج في آلة صنع الآيس كريم وابدئي في خلطه حتى يصبح قوامه سميكًا كقوام الآيس كريم الطري.  تختلف كل ماكينة عن الأخرى، لكن عادةً ما تستغرق تلك العملية ما بين 10 إلى 20 دقيقة. أضيفي أي مكونات إضافية في نهاية عملية الخفق ثم اخفقي المزيج لعدة ثوان إضافية بعد ذلك. اغرفي الآيس كريم من وعاء آلة صنع الآيس كريم إلى وعاء قابل للغلق والفتح وآمن للوضع في المجمد. غطّي الآيس كريم بقطعة من ورق الشمع أو ورق الخبز لحمايته من تكون بلورات الثلج، ثم جمدّيه لمدة أربع ساعات حتى يتماسك، ثم قدميه. قد تحتاجين إلى إخراج الوعاء من المجمد وتركه على طاولة المطبخ لعدة دقائق ليذوب قليلًا قبل تقديمه.


اسكبي مرطبانًا من صلصة المعكرونة في وعاء كبير. ضعي الصلصة في الميكروويف لمدة 30 ثانية متكررة. اسكبي الصلصة الساخنة فوق المعكرونة المطهية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختاري وعاءً آمنًا للاستخدام في الميكروويف وكبيرًا بشكلٍ كافٍ لاحتواء أي تناثر من الصلصة. إذا كنت ترغبين في تسخين كمية أصغر، يمكنك سكب الكمية المرغوبة فقط في الوعاء. ضعي وعاء الصلصة في الميكروويف واستخدمي إعداد الطاقة المنخفض لتسخينه. أوقفي الميكروويف وقلبي الصلصة كل 30 ثانية. لاحظي أن مرطبان الصلصة الكامل يحتاج من 2 إلى 3 دقائق، بينما تحتاج الحصة الواحدة إلى دقيقة واحدة فقط. عند الانتهاء من تسخين الصلصة؛ أخرجيها من الميكروويف واسكبيها فوق السباغيتي المطهية. قدمي الصلصة على المعكرونة وهي ساخنة.


اسكبي مزيج السلاش في أكواب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تكفي تلك الوصفة لصنع كوبين كبيرين أو أربعة أكواب كبيرة من مشروب السلاش. استمتعي به مع ماصة لمحاكاة السلاش الجاهز التقليدي.


اسلخ الجلد. اغسل الجلد. جفف الجلد. أزل الشعر من الجلد. اطبخ المخ. لين الجلد. دخن الجلد.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سلخ الجلد هي عملية كشط اللحوم والدهون من الجلد والتي تحد من تعفنه. ضع الجلد على عارضة خشبية (عارضة تستخدم لتثبيث الجلد في مكانه أثناء العمل) أو على مشمع على الأرضية واستخدم شفرة السلخ لكشط كل الأثار المرئية من الدهون واللحم باستخدام ضربات سريعة وقوية.  اسلخ الجلد بعد قطع الجلد من جسم الحيوان على الفور حيث إنك إذا انتظرت لأكثر من بضع ساعات، سوف يبدأ الجلد في التحلل وسوف يتفكك أثناء عملية الدباغة. كن حذرًا من إتلاف الجلد أثناء الكشط ولا تستخدم سكينًا غير مُعد للاستخدام في السلخ حيث قد يثقب أو يخدش الجلد. استخدم مياه نظيفة وصابون مصنوعًا من المواد الطبيعية لغسل أي أتربة أو دم أو الشوائب الأخرى قبل بدء عملية تليين الجلد. اتركه يجف لأيام قليلة ليصبح جاهزًا لعملية الدباغة عن طريق عمل ثقوب على طول حواف الجلد واستخدم خيطًا لإرفاقه برف التجفيف. يمكنك شراء تلك الأرفف من متاجر اللعب وعلق الجلد عليها كي يجف بعناية.  تأكد من أن الجلد مشدود وليس مُعلقًا فقط على رف التجفيف إذ كلما كان مشدودًا، سيصبح أكبر حجمًا بعد الانتهاء من عملية الدباغة. إذا علقت الجلد على جدار أو بناء، تأكد من وجود مساحة كافية بين الجدار والجلد تسمح بتدفق الهواء وإلا لن يجف بشكل صحيح. قد تستغرق عملية التجفيف مدة تصل إلى أسبوع وفقًا لحالة الطقس. خذ الجلد من المجفف واستخدم شفرة مسننة مستديرة بمقبض أو مكشطة جلد الغزلان الضخمة لإزالة الشعر من الجلد حيث سيضمن ذلك تسرب محلول الدباغة إلى الجلد جيدًا. اكشط الشعر والطبقة الخارجية من الجلد بحرص.  إذا كان الشعر طويلًا، قصه أولًا ثم اكشط عكس اتجاه الشعر واكشط في الاتجاه البعيد عنك. كن حذرًا من المنطقة القريبة من المعدة حيث يكون الجلد أخف من باقي مناطق جلد الحيوان. توفر الزيوت الموجودة في مخ الحيوان طريقة دبغ طبيعية ويمتلك كل حيوان مخًا بحجم كافٍ لدبغ الجلد بأكمله. اطبخ مخ الحيوان في كوب من المياه حتى يتفكك ويصبح الخليط كالحساء ثم ضعه في الخلاط حتى يصبح ناعمًا تمامًا واتبع الخطوات التالية لاستخدام المخ على الجلد:  اغسل الجلد بالمياه. سوف يعمل ذلك على إزالة أي شحوم أو رواسب ويجعل الجلد أكثر طواعية كي يتمكن من امتصاص زيوت المخ بشكل جيد. اعصر الجلد كي يصبح قادرًا على امتصاص الزيوت. اعصر الماء الزائد من الجلد عن طريق وضعه بين منشفتين وعصره ثم تكرار العملية بمنشفين جافتين. افرك خليط المخ على الجلد مع التأكد من تغطية كل...


اسلخ الجلد. ملح الجلد. جمع أدوات الدباغة. ادبغ الجلد. اغسل الجلد. صفِ الجلد وزيته. مط الجلد.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سلخ الجلد هي عملية كشط اللحوم والدهون من الجلد التي تحد من تعفنه. ضع الجلد على عارضة خشبية (عارضة تستخدم لتثبيث الجلد في مكانه أثناء العمل) أو على مشمع على الأرضية واستخدم شفرة السلخ لكشط كل الأثار المرئية من الدهون واللحم باستخدام ضربات سريعة وقوية.  اسلخ الجلد بعد قطع الجلد من جسم الحيوان على الفور حيث إنك إذا انتظرت لأكثر من بضع ساعات، سوف يبدأ الجلد في التحلل وسوف يتفكك أثناء عملية الدباغة. كن حذرًا من إتلاف الجلد أثناء الكشط ولا تستخدم سكينًا غير مُعد للاستخدام في السلخ حيث قد يثقب أو يخدش الجلد. افرد الجلد بعد السلخ مباشرةً على مفرش في الظل وغطه بنصف كيلو من الملح وتأكد من تغطيته تمامًا.  استمر في تمليح الجلد على مدار أسبوعين حتى يصبح هشًا. إذا لاحظت بركة من السائل تظهر في منطقة من الجلد، غطه بالمزيد من الملح. يتكون محلول الدبغ من المكونات المنزلية والكيميائية التي تحتاج إليها لإصدار أي شيء آخر. جمع المكونات التالية:  7.5 لتر من المياه. 7.5 من مياة قشر الأرز المطحون (جهز ذلك عن طريق غلي 7.5 لتر من المياه وصبها على نصف كيلو من قشر الرز المطحون واترك الخليط لمدة ساعة ثم صفه واحتفظ بالمياه). 8 كوب من الملح (غير معالج باليود) عبوة من صودا الخبز صفيحتين قمامة بحجم كبير عصا كبيرة للتقليب وتحريك الجلد. ابدأ بنقع الجلد في مياه نظيفة حتى يصبح طريًا ولينًا كي يتمكن من امتصاص الدباغة الكيميائية بسهولة وعندما يكون الجلد جاهزًا للدباغة، قشر الجلد الداخلي الجاف ثم اتبع الخطوات التالية لدبغ الجلد:  ضع الملح في صفيحة قملمة وصب 7.5 لتر من المياع المغلية بداخلها ثم أضف مياه الأرز المطحون وقلب حتى يذوب الملح تمامًا. أضف حمض البطارية. تأكد من ارتداء قفازات واتخاذ احتياطات السلامة لتجنب الإصابة بحرق. ضع الجلد في صفيحة القمامة وادفعه لأسفل بالعصا للتأكد من تغطيته بالسائل تمامًا واتركه ينقع لمدة 40 دقيقة. املأ صفيحة قمامة أخرى بالمياه النظيفة أثناء نقع الجلد في محلول الدباغة وبعد مرور 40 دقيقة، استخدم عصا لنقل الجلد من محلول الدباغة إلى المياه النظيفة. حركه لتنظيف المحلول وعندما تبدو المياه متسخة، صبها وأعد ملءها بمياه نظيفة واغسل الجلد لمدة خمس دقائق آخرين.  إذا كنت تنوي استخدام الجلد لعمل الملابس، أضف عبوة صودا الخبز إلى مياه الشطف كي يعمل على محايدة الحمض المتبقي حيث سيحد ذلك من إضرار الحمض بجلد الأشخاص . إذا كنت لا تنوي...


اسلق أخرج الصفار من أنصاف البيض. اهرس الصفار. اخلط المكونات الأخرى مع الصفار. أضف الملح والفلفل والفلفل الحريف للمذاق. ضع ملعقة كبيرة من مزيج الصفار في كل بياض بيض. زينه. قدمه.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وقشّر 6 بيضات. استخدم ملعقة صغيرة لفعل ذلك بحذر. ضع الصفار في وعاء. اهرس الصفار حتى يصل إلى قوام كريمي. اخلط 1 ثمرة أفوكادو مهروسة و2 ملعقة كبيرة من اللحم المقدد المطهي والمفتت و1 فلفل هالابينو و1 ملعقة كبيرة فلفل أحمر مقطع و2 ملعقة كبيرة طماطم مقطعة و1 ملعقة كبيرة عصير ليمون و1 ملعقة كبيرة كزبرة مقطعة مع الصفار. اهرس المكونات معًا حتى يصبح القوام غنيًا وكريميًا.  استخدم ملعقة صغيرة لوضع الصفار بحذر في بياض البيض. زيّن البيض برشة من مسحوق الشطة وملعقة كبيرة من اللحم المقدد. ضع البيض في طبق التقديم. لحفظه، قم بتغطيته بغير إحكام وضعه في الثلاجة.


اسلق قم بتقطيع البيض إلى نصفين طوليًا. أخرج الصفار بملعقة وضعه في وعاء صغير. اهرس البيض. أضف المكونات إلى الصفار. أضف الملح والفلفل للمذاق. املأ بياض البيض بمزيج الصفار. قم بتزيين البيض. قدمه.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وقشّر 7 بيضات.   يمكنك هرسه باستخدام شوكة حتى تحصل على قوام ناعم وجميل. أضف ¼ كوب من المايونيز و1 ½ ملعقة كبيرة مخلل حلو و1 ملعقة صغيرة خردل محضر إلى الصفار. اهرس المكونات معًا حتى تتجانس.  تأكد من ملئها بشكل متساوي. قم بوضع الصفار في بياض البيض باستخدام ملعقة صغيرة. يجب أن يكون البيض قد برد عندما تصل إلى تلك الخطوة. رش رشة من البابريكا على البيض و2 حبة خيار صغير مخلل و1 ملعقة صغيرة فلفل إسباني. ضع البيض على طبق تقديم. لحفظه، ضعه في الثلاجة.


اسلق قم بتقطيع البيض إلى نصفين طوليًا. انزع الصفار. قم بهرس الصفار. أضف المكونات الأخرى إلى الصفار. اسكب مزيج الصفار في بياض البيض. زينه. قدمه.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وقشّر 6 بيضات.  أخرجه بملعقة صغيرة وضعه في وعاء متوسط الحجم. اهرس الصفار باستخدام شوكة أو ملعقة حتى تحصل على قوام كريمي. أضف ¼ كوب مايونيز و1 ملعقة صغيرة خل أبيض و1 ملعقة كبيرة خردل أصفر و1/8 ملعقة صغيرة ملح و1/8 ملعقة صغيرة فلفل إلى الصفار. اخلط تلك المكونات جيدًا. قم بوضعه في بياض البيض مرة أخرى باستخدام ملعقة صغيرة أو باستخدام كيس حلواني بطرف كبير. رش بياض البيض بالبابريكا. ضع البيض على طبق تقديم. لحفظه، ضعه في الثلاجة.


اسلقه مع قشر البصل. لوّن البيض بألوان الطعام. اكتب على القشر.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا وضعت علامة على البيض عند سلقه، لن تحتاج إلى القيام بالاختبارات السابقة لتمييز البيض المسلوق عن النيء. من الطرق السهلة لفعل ذلك هو وضع قشر بصل في الماء المغلي مع البيض. سيخرج البيض المسلوق بلون بيج جميل. يسهل ذلك تمييزه عن البيض النيء.   كلما استخدمت قشر بيض، كلما أصبح تأثير الصبغة ملحوظًا. إذا كان من المتاح لك ما يلي، استخدم قشر حوالي 12 بصلة لإعطاء البيض مظهر ملون جدًا. عادًة ما يلوّن قشر البصل الأحمر البيض بلون أغمق من قشر البصل الأبيض أو الأصفر. يسهل استخدام ألوان الطعام أو أدوات تلوين البيض لعيد الفصح من تمييز البيض المسلوق. يمكنك أيضًا أن تصنع شفرات ملونة: الأحمر للبيض المسلوق والأزرق للبيض البرشت، إلخ. إذا كنت تسلق البيض في قدر صغير، يمكنك إضافة عدة قطرات من ألوان الطعام وعدة ملاعق صغيرة من الخل إلى ماء الغلي مباشرًة أثناء غليه. يمكنك أيضًا أن تسلق البيض أولًا ثم تغمره في خليط من ½ كوب من الماء المغلي و1 ملعقة صغيرة خل وعدة قطرات من ألوان الطعام "بعد ذلك". ليست تلك الطريقة فاخرة لكنها سريعة وسهلة. قم بسلق البيض ببساطة كالمعتاد ثم أخرجه من الماء ودعه يجف. عندما يجف تمامًا، ضع علامات باستخدام قلم رصاص أو قلم ألوان. يمكنك، مثلًا، أن تكتب "م" أي "مسلوق." لا تقلق لأنك ستحتاج إلى إزالة القشر لتناول البيض المسلوق، لا يجعل ذلك البيض غير آمنًا حتى إذا استخدمت الحبر.


اسلك الطريق غير المزدحم بالناس. امسك بيد أصدقائك. كن حازمًا ومهذبًا في نفس الوقت.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تقم باختراق الصف في منتصف الحشد، ولكن حاول الوصول للصف الأول بالتحرك على الجانب ولكن دون خروج عن محيط التجمع. حاول أن تشق طريقك إلى المنتصف بمجرد وصولك قرب المستطاع من الصف الأول. سيسمح لك الناس غالبًا بالمرور إن كانت تأتي من الجانب بدلًا من الوراء، حيث سيظنون أنك تغير مكانك وحسب ولست تتقدم عنهم. تعتبر هذه خطوة مهمة في الأماكن المزدحمة حيث تزداد احتمالية انفصالك عن أصدقائك. امسك أيديهم حتى تتحركوا وسط الجمهور كسلسلة. تذكر أنكم لن تتمكنوا من المشي بجانب بعضكم البعض في الزحام، لذلك امسكوا يد بعضكم البعض بقوة. ستنفصل غالبًا عن أصدقائك إن كان الجمهور عنيفًا، ولهذا يجب أن يكون مع كل منكم هاتف نقال حتى تستطيعوا إيجاد بعضكم. يمكنكم الاتفاق على نقطة اجتماع إن لم يكن هناك شبكة للهاتف. يعتبر هذا الأمر شديد الأهمية بالنسبة للشخص الأول في سلسلتكم كأصدقاء؛ يجب أن يشق طريقه بقوة ولكن لا ينس قول "من فضلك" و "شكراً"، حيث تزيد رغبة الناس في مساعدتك إن عاملتهم باحترام.  يمكنك أن تكون وقحاً قليلاً إن لم يتحرك شخصًا ما بعد قولك "من فضلك". لا تخجل من أن ترفع صوتك وتشق طريقك بين الحشود، فغالبًا لن ترى أولئك الناس مجددًا، ولكنك ستتذكر دائمًا رؤية ذلك الفنان عن قرب.


اسمح لببغاء بقضاء بعض الوقت خارج القفص. اترك الببغاء يقف على كتفك. اجعل ببغائك يتمتع بالصحة والسعادة بتزويده بالألعاب. استمر في التحدث لببغائك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا قمت بتدريبه وترويضه، سيحتاج إلى البقاء خارج القفص ساعة على الأقل خلال اليوم لممارسة التمرينات واللعب. تأكد من إغلاق كافة الأبواب والنوافذ لضمان الآمان. يكون أيضًا من الأفضل أن تقوم بتغطية النوافذ والمرايات حتى لا تجرح الطائر عند التحليق فوقهم. عندما يصبح الببغاء متعودًا على البقاء خارج القفص، يمكنك وضعه برفق على كتفك. يمكن لمعظم الببغاوات أن يتم تدريبهم الوقوف على الكتف. سيرحب الببغاء وجود العديد من الألعاب حتى يختار منها. يمكنك استخدام تلك الألعاب كفرصة لبناء رابطة بينك وبين الببغاء. حاول تغيير الألعاب على الأقل كل شهر حتى يبقى الببغاء سعيدًا. تكون الألعاب المناسبة للببغاء متوافرة بمتاجر الحيوانات الأليفة وتتضمن:   السلالم الأرجوحة المرايات الأجراس الألعاب الخشبية القابلة للمضغ النباتات الغير سامة. يحلق الببغاء من القفص إلى النباتات والعكس. إنك تريد أن يتأقلم الببغاء على نبرة صوتك، لذلك استمر في التحدث إليه لبناء رابطة بينكم. يمكن تدريب الببغاوات على تقليد الكلام والأصوات.


اسمح لصديقك أن يحزن. لا تتجنب صديقك الحزين. ركز على صديقك. تجنب تقديم الحلول إلا عندما يطلبها هو.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تجنب قول أشياء مثل "ابتهج". فهذه واحدة من أسوأ الأشياء التي يمكنك قولها لشخص محبط، لا سيما إذا كان يصارع الاكتئاب أو القلق. عندما تقول هذا فأنت تخبر صديقك أن يتوقف عن الحزن. إخبار شخص ما أن يبتهج يعني أنك تهتم بنفسك أكثر من اهتمامك به. فهذه رسالة أن عدم ارتياحك من حزنه أهم من إحساسه هو بالحزن، وهذا شيء لا يفعله الصديق أبدًا. مواجهة المشاعر أمر ضروري، حتى لو كانت مشاعر غير سعيدة. لا تخبر أي شخص كيف يشعر؛ كل شخص له الحق في الشعور والتعبير عن مشاعره. في بعض الأحيان يصعب عليك أن تعرف ماذا تقول عندما تواجه صديقك الذي يشعر بالألم. لا تتجنب صديقك لأنك تشعر بالارتباك حول التحدث عن مشكلته. بدلًا من ذلك، ركز على ما يمكن أن تقوله لتدعمه. في الأغلب أنت لا تحتاج أن تقول أي شيء غير "أنا آسف. أنا هنا لأجلك إذا احتجت أي شيء". لا تحاول ربط مشاكلك بمشاكله أو الحديث عن ألمك لمواساته فهذا خطأ يقع فيه معظم الناس! تعتقد أنك تخفف عن صديقك وتربط نفسك به لكنك في الحقيقة تستخف بألمه وتدير الحوار ليصبح عنك أنت وعن آلامك.  يمكنك أن تحكي لصديقك مواقف مشابهه، ولكن احترس ألا يتحول الحديث عن مشاكل مررت بها ونجحت في تخطيها وكيف أصبحت بخير الآن. على سبيل المثال، لا تقل: "أعرف شعور الانفصال جيدًا. أتذكر عندما هجرتني حبيبتي أمام كل الناس؟ كنت أشعر بالسوء دائمًا، ولكني تخطيت هذا وأتعامل معه بشكل جيد الآن". عوضًا عن هذا، فكر في قول: "أعلم أنك تتألم فعلًا الآن. أعدك أنك ستشعر بتحسن قريبًا، ولكن الآن ستشعر بالتعاسة. أنا هنا لأجلك". الكثير من الناس لا يريدون منك تقديم حلول، خاصًة عندما ينفتح ويحكي موقف. ما يريده الكثير من الناس هو أن يشعروا أنهم مسموعين وأن هناك أحد يدرك ما يمرون به.  على سبيل المثال لا تقل: "أعلم أن قطك مات وعليك أن تذهب إلى المأوى وتحصل على واحد جديد. الكثير من القطط في حاجة إلى منزل". فهذا تقليل من مشاعره واستخفاف بها. بدلًا من ذلك يمكنك قول: "أنا آسف جدًا لسماع خبر قطك. أعلم أنك كنت تحبه كثيرًا. بلغني إذا هناك أي شيء أستطيع فعله للمساعدة".


اسمح لطائرك الخروج من القفص بعض الوقت يوميًا. لا تترك الطائر مع الحيوانات الأليفة الآخرى. قم بإبعاد النباتات السامة عن الطيور. قم بإبعاد طعام الإنسان الضارعن الطائر. لا تترك مياه مفتوحة. قم بإخفاء الأسلاك والآثاث القديم. انتبه للأبواب والنوافذ والحمامات. ضع أحبال الستائر خلف الستائر. قم بإغلاق كافة المراوح. ضع الإلفة أو الشارات على النوافذ والمرايات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعتبر من الضروري لصحة الطائر أن يقضي بعض الوقت في التحليق خارج القفص يوميًا. ينبغي أن تخلق بيئة آمنة للطائر للقيام بذلك. حتى القطة التي تربت وسط الطيور تحاول قتل الطائر إذا أُتيح لها الفرصة. معظم أنواع الكلاب سوف تبذل كل الجهد حتى تقتل الطيور. لتبقى في الجانب الآمن، لا تترك الطائر خارج القفص أثناء وجود الحيوانات الأليفة الآخرى. إذا فعلت ذلك، لابد أن تكون متواجد حتى تحمي الطائر. تحب الطيور مضغ أي شيء. لذلك عليك إزالة كافة النباتات السامة قبل ترك الطائر خارج القفص. إذا كان الطائر خارج القفص، يمكنه تجربة تلك الطعام. الكثير من طعام الإنسان يعتبر سامًا للطيور، يتضمن:   الكحوليات الشوكولاتة الكافيين الآفوكادو اللحم الني الألبان الخام بذور التفاح أجزاء من الفاكهة ذات النواه الحجرية (المشمش والكريز والخوخ والبرقوق) الفول السوداني البصل الخام جذور الكسافا الفطر الخام الرواند قد يغرق الطيور في كوب من المياه أو حوض سمك غير مغطى أو حمام مفتوح. إذا كنت ستترك الطائر خارج القفص دون إشراف، عليك إزالة كافة سبل الوصول للمياه لمنع الغرق. يمضغ الطائر أي شيء يقع عليه منقاره. قم بإخفاء الأحبال والأسلاك الكهربائية لتجنب الصدمات الكهربائية. قم بإبعاد الآثاث القديم الذي قد يكون مطلي بطلاء معدني سميك الذي قد يسمم الطائر. أولًا، تأكد من إغلاق الأبواب والنوافذ لتمع طائرك من الهروب. ثانيًا، تأكد من عدم وجود الطائر على حافة الباب أة أعلى الخزانة عند قيامك بإغلاقهم وإلا سوف تجرح قدم طائرك. قد يتشابك الطائر في أحبال وسلاسل الستائر ويخنق نفسه. إن المراوح المعلقة والواقفة قد تجرح الطائر أو تقتله. تأكد من إغلاقهم عند وجود الطائر خارج القفص. لا يدرك الطائر الزجاج. يمكن أن يجرح نفسه عند التحليق على المرايات أو زجاج النافذة. لتجنب ذلك، قم بوضع الشارات عليهم ليدرك الطائر كونهم أصلاب أو ببساطة انزل الستائر أو قم بتغطية المرايات.


اسمح لعرض لسانك بالضغط على الضروس العلوية على جانبي الفم. اضغط شفتيك بشكل دائري، مع دفعهم باتجاه الأسنان. تمرن على التنفس دون امتلاء الخد بالهواء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يخلق ذلك ممرًا على طول سقف الفم لدخول الهواء. تأكد من عدم دخول الهواء إلى جانبي الفم. تستطيع الآن أن تخلق صوتًا حادًا بدلًا من بعض الضوضاء الهوائية، عبر ضغط الهواء في هذا الممر.  ارفع لسانك بالقرب من سقف الفم، عبر وضع اللسان باتجاه الأسنان الأمامية السفلى. والآن، ضع جانبي لسانك على امتداد الضروس. تعطي هذه الحركة بعض السُمك المطلوب للسان، بتضييق مجرى الهواء على امتداد السقف مع اتساع الفتحة في مقدمة الفم، والتي تدفع بدورها الهواء للداخل. هذا الموضع مهم لهذه الطريقة. للحصول على صوت الصفير، يجب أن تدفع الهواء باتجاه حوافٍ حادة، والتي تخلقها أسنانك الأمامية واللسان في هذه الحالة. دفع الهواء لأعلى على طول امتداد سقف الفم يزيد من حدة هذه الثنية. تزيد هذه الحركة من حدة الثنية في ممر الهواء الناتج من أسنانك الأمامية. قاوم الرغبة في إبراز شفتيك للخارج، حيث سينتج عن ذلك صوتًا هوائيًا.  وجه شفتيك للخارج، كأنك على وشك تقبيل فتاة تقف أمامك، مكونًا فتحة صغيرة أصغر من محيط القلم الرصاص. يجب أن تكون شفتيك منقبضة وقاسية، مع وجود العديد من الكسرات وخصوصًا في الشفة السفلية، حيث ستراها بارزةً أكثر من الشفة العليا. لا تدع لسانك يلمس الناحية العليا أو السفلى من فمك. بدلًا من ذلك، دع اللسان يتحرك بحرية خلف أسنانك الأمامية. يحتاج التصفير إلى امتلاء المجرى بالكامل بالهواء وعدم ركوده على جانبي الخد. الشيء الأهم، هو تقوس الخد للداخل بصورة بسيطة كنتيجة لضم الشفاه. سيبدو الأمر كمحاولة سحب الهواء عبر الشفاطة، وهذا هو المظهر المطلوب في هذه العملية. ستجد بعض الصعوبات أثناء التنفس، لصغر حجم الفتحة بين شفتيك، وهكذا تتأكد من نجاح الحركة. تستطيع التحكم في التنفس عبر هذه الفتحة، وبالتالي يستمر الصفير لفترة أطول عن الأفعال الأخرى، مثل: الحديث أو الغناء.


اسمح لقطتك بالجلوس دون القيام بالأنشطة خلال الأيام الحارة. تأكد من إمكانية حصول القطة على الظل. اهتم بترطيب قطتك بواسطة فوط مبللة. قم بتمشيط قطتك يوميًا. قم بتوفير مأوى رطب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ذلك ليس الوقت المناسب لممارسة الألعاب النشطة مع قطتك فتجنب جعل القطة تطارد مؤشر الليزر أو الخيط. بدلًا من ذلك، شجع القطة على الجلوس والاسترخاء وخذ ذلك ببساطة. ينتج النشاط العضلي طاقة لا تحتاجها القطة في مثل تلك الظروف الساخنة. قم باتخاذ الاحتياطات اللازمة كضمان لحصول القطة على الظلال أثناء بقائها بالخارج وعدم اضطرارها للبقاء في الشمس كليًا. يمكن توفير الظل من شجرة أو شجيرة أو مظلة بالحديقة. إذا كانت القطة موجودة بالداخل، تأكد من عدم تقييدها في غرفة يوجد بها ضوء الشمس الساطع وإمكانية بقاءها في مكان بعيد عن ضوء الشمس. إذا كان لديك قطة تعيش بالخارج، تأكد من فحص المباني الخارجية والمشاتل قبل إغلاق الأبواب. قد يصبح المبنى شديد السخونة وتموت القطة نتيجة احتباسها بداخله. لا تفضل معظم القطط أن تصبح مبللة، لكن يمكنك مساعدة القطة على الترطيب بواسطة بعض الفوط المبللة. ببساطة قم بتبليل الفوطة بمياه باردة وقم بتدليك قطتك برفق من أعلى رأسها إلى أسفل ظهرها. إذا كانت تشعر القطة بالحرارة الشديدة، قم بلفها برفق في فوطة مبللة بقدر تحملها ذلك. يحبس الفرو المتعقد الحرارة، لذلك إن ضمان بقاء الفرو غير معقدًا والسماح بتدفق الهواء خلاله يساعد على بقاء القطة مرطبة. يكون ذلك ضروريًا بالنسبة لأنواع القطط طويلة الشعر.  تعوّد على تمشيط قطتك خلال الأوقات الباردة في اليوم قبل شعورها بالحرارة، مثل أول شيء في الصباح. ستبدو القطة أكثر استعدادًا لتعاونك في ذلك إذا لم تشعر بالضيق نتيجة الحر. تجنب حلق فروة قطتك حيث قد يعرضها ذلك لأشعة الشمس ويؤدي إلى الحروق وخطر الإصابة بسرطان الجلد. على الرغم من أنه يبدو ارتداء فرو سميك خلال يوم حار غريبًا، إلا أن حاليًا يعتقد الخبراء أن الفرو يبعد الحرارة خلال الصيف بالإضافة إلى أوقات الشتاء. لذلك لا يساعد حلق فرو القطة على بقائها رطبة. بالرغم من ذلك، إذا كان الفرو معقدًا ومتشابكًا بصورة بالغة، إنه يشكل غلافًا فوق جسم القطة. يعني ذلك عدم قيامه بالغرض المرغوب فيه، لذلك تكون فكرة جيدة أن تقصد خبيرًا لحلق الفرو. يمكنك مساعدة قطتك على البقاء رطبة عن طريق توفير مكان بارد ومظلم لها حتى تلجأ إليه عند شعورها بالحرارة الشديدة. فقط اقلب صندوق كرتون على جوانبه وضعه في مكان هادئ وبعيد عن الطريق، مثلًا في الدولاب أو خلف كرسي أو بالقرب من مكان بارد بالمنزل. قم بتغليفه بفوطة خفيفة أو بواسطة قطعة قماش قطنية رطبة. ضع صندوق ثلج...


اسمح لكتفك الذي يؤلمك أن يرتاح لعدة أيام. ضع الثلج على الكتف الذي يؤلمك بشدة. عرّض الكتف المصاب بألم مزمن إلى مصدر حرارة مبلل. تناول الأدوية التي تُصرف بلا وصفة طبية. مارس بعض تمارين مط العضلات. أعد التفكير في وضعية نومك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من أشهر أسباب ألم الكتف هي الإفراط في استخدامه (حركة الكتفين المتكررة) أو إجهاده (حمل الأشياء الثقيلة جدًا). إذا كان ذلك هو السبب وراء ألم كتفك، توقف عن النشاط المسبب للألم واتركه يرتاح لعدة أيام. حاول أن تطلب من مديرك الانتقال إلى محيط عمل أو وظيفة أقل إجهادًا لكتفيك وتكرارًا لحركته. إذا كان السبب في ألم كتفيك هو ممارسة التمارين الرياضية، اطلب نصيحة من مدرب شخصي أو معالج رياضي، فقد يكون السبب هو حملك لأوزان ثقيلة أكثر من اللازم أو استخدام وضعية جسد غير سليمة أثناء حمل الأوزان.  منح كتفك الذي يؤلمك الراحة لعدة أيام مفيدًا لكن ما لا يعد فكرة جيدة هو وضعه في حامل الذراع، والذي يؤدي إلى "تجمد" مفصل الكتف؛ يجب أن يتحرك كتفك قليلًا لتعزيز تدفق الدم إليه وبالتالي تسهيل شفائه.  عادةً ما يدل ألم الكتف على تقلص أو شد بسيط في العضلات، بينما يشير الألم الشديد إلى حدوث إصابة في المفصل/ الأربطة. إذا كان ألم الكتف حديثًا ويبدو كما لو كان ملتهبًا، ضع كيسًا من الثلج المجروش (أو شيئًا باردًا) على الجزء الأكثر إيلامًا لتقليل الالتهاب وتسكين الألم. علاج الثلج أكثر العلاجات فعالية للإصابات الشديدة (الحديثة) التي تتضمن شكلًا من أشكال التورم، لأنه يقلل تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. ضع الثلج المجروش لمدة 15 دقيقة 3-5 مرات يوميًا حتى يقل الألم أو يتلاشى تمامًا.  الضغط بالثلج المجروش على المنطقة المؤلمة من الكتف بالرباط الضاغط أكثر إفادة للتخلص من الالتهاب. لف الثلج بمنشفة رقيقة قبل وضعه على أي منطقة من جسمك دائمًا، وذلك للوقاية من التهاب البشرة أو لسعات الصقيع. استخدم مكعبات الثلج أو كمادات الجل أو أكياس الخضروات المجمدة (مثل: البازلاء أو الذرة) إذا لم يكن الثلج المجروش متوفرًا لديك. إذا استمر ألم الكتف لعدة أسابيع أو شهور، فهو يعتبر ألمًا مزمنًا. تجنب استخدام العلاجات المعتمدة على البرودة للإصابات المزمنة، بل استخدم الماء الساخن كبديل. تساعد مصادر الحرارة المبللة على تدفئة العضلات وغيرها من الأنسجة الطرية عن طريق تعزيز تدفق الدم إليها مما قد يساعد على تخفيف الألم الناتج عن الإصابات الرياضية والتهاب المفاصل. من مصادر الحرارة المبللة الجيدة الأكياس الآمنة للاستخدام في الميكروويف التي تحتوي على الحبوب (مثل: القمح أو الأرز) والأعشاب و/أو الزيوت العطرية. ضع الكيس العشبي في الميكروويف لحوالي دقيقتين ثم ضعه على العضلة المؤلمة لمدة 15...


اسمح للأم باستكشاف صندوق الإنجاب. ضع أطعمة الأم المفضّلة في الصندوق. اسمح للأم باختيار مكان الولادة. احتفظ بمصباح كهربائي إلى جوارك. احتفظ برقم الطبيب البيطري في مكان قريب. اطلب من شخص بالغ مراقبة عملية الولادة. لا تدع أشخاصًا آخرين لمراقبة عملية الولادة حيث أن الأم تحتاج إلى التركيز على عملية الولادة فقط.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اسمح للأم باستكشاف صندوق الإنجاب قبل موعد الولادة بأسبوعين على الأقل وتأكد من وضعه بمكان هادئ. سترغب الأم بالبقاء في مكان هادئ قبل موعد الولادة. ضع أطعمة الأم المفضّلة بداخل الصندوق لتشجيعها على الاعتياد عليه. ستربط الأم بعد ذلك الصندوق بأشياء جيدة. لا تقلق إن لم تختر الأم الولادة في صندوق الإنجاب الذي أعددته حيث أنها ستلد في المكان الذي تشعر فيه بالأمان. قد يكون هذا المكان خلف الأريكة أو أسفل السرير. اترك الأم طالما أنه لا يوجد احتمالية لإيذاء نفسها. قد تشعر الأم بالتوتر إن حاولت تغيير مكانها، وقد يؤدّي ذلك إلى تعطيل المخاض أو إيقافه. يفضّل الاحتفاظ بمصباح كهربائي إن كانت الأم ترغب بالولادة خلف الأريكة أو تحت السرير. يمكنك بهذه الطريقة الاطمئنان على الأم. احتفظ برقم الطبيب البيطري على هاتفك أو علّقه على الثلاجة. يمكنك بهذه الطريقة استخدام الرقم إن كنت تمرّ بحالة حرجة. اسأل طبيبك عن طريقة الوصول إليه إن ولدت الأم في وقت متأخر من الليل. يجب الحرص على وجود شخص موثوق مع الأم أثناء عملية الولادة للتأكد من سير كل شيء بالشكل الصحيح. ينبغي أن يكون هذا الشخص معتادًا على التواجد مع الأم. قم بالحد من عدد الأشخاص الذين يمكنهم التواجد في مكان ولادة الجراء. قد يؤدّي تواجد الكثير من الأشخاص إلى توتر الأم وتعطيل عملية المخاض أو إيقافها. لا تدعُ الجيران أو الأطفال أو الأصدقاء لمشاهدة عملية الولادة. قد يؤدّي تواجد الكثير من الأشخاص إلى توتر الأم وتعطيل عملية المخاض أو إيقافها.


اسمح للجراء بالرضاعة في الأسابيع الأربعة الأولى. أدخل كميات صغيرة من طعام الجراء عند أربعة أسابيع من العمر. نسق نوع الطعام الذي تقدمه للجرو. أطعم الجرو من طعامه الخاص دون أي شيء آخر. تابع انخفاض سكر الدم في السلالات الصغيرة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تنتج الكلبة الأم حليبًا يحتوي على مزيج من المواد الغذائية التي يحتاجها الجرو لينمو بصحة وقوة. يُفترض أن تشكل الرضاعة غذاءً كاملًا خلال الأربعة أسابيع الأولى من الولادة.   إذا كنت قد قمت بتربية الصغار ولديك جراء وكلبة أم، فقدم الطعام عند حوالي شهر من العمر.  أذا حاولت فطام الجرو مبكرًا، فسوف تتدهور صحته. إذا كان ممكنًا، اسمح للجراء بمشاهدة أمهم وهي تأكل. تحب الجراء التقليد وستفهم ما يجب القيام به أفضل عند إتباع الأم. يسمح تقديم طعام الجراء المطحون من ثلاثة إلى أربعة مرات يوميًا في بدء الجراء في اكتشاف وتناول الطعام الجديد. انقع الطعام المطحون في ماء أو تركيبة الجراء. ستبدأ الجراء بلعق وتناول الطعام الجديد لأنها أصبحت أكثر دراية بالمذاق الجديد.  ستقوم الجراء أيضًا بالتجول خلال تناول الطعام وعمل فوضى، بينما تكون مهمتك أنت هي الحفاظ على الأشياء نظيفة. تأكد من أن الطعام الجديد مخصص للجراء. إذا أحضرت جروًا جديدًا إلى منزلك، قم بتغذية الجرو من نفس العلامة التجارية التي كان يقدمها له المالك السابق لبضعة أسابيع قبل اتخاذ قرار بتغيير الطعام. يجب أن يتم تغيير الطعام خلال أسبوع أو أسبوعين لمنع اضطراب المعدة والإسهال المحتمل. أضف كميات صغيرة من الطعام الجديد (حوالي 10%) للنظام الغذائي القديم مرة بعد مرة حتي تصل إلى 100% من الطعام الجديد. طالما لم يُوصِ الطبيب البيطري يتغيير مفاجئ في النظام الغذائي، فخذ وقتك. قد يكون إعطاء الجرو أطعمة تحضيرية مغريًا، مثل: اللحم المقدد أو لحم الخنزير، لكن لا تعتاد على القيام بذلك. قد يؤدي تناول الجرو بقايا الطعام إلى التقيؤ أو الإصابة بالإسهال. يمكن أيضًا أن يؤدي إطعام الجرو بقايا الطعام إلى الإصابة بالسمنة والتهاب البنكرياس.  يجب أن تضع في اعتبارك حقيقة أن إعطاء المزيد من طعام البشر للجرو سيجعله يحتاج إليه أكثر، وبالتالي يمكن أن تجعله يتشتت ويتسبب في مشاكل السلوك. استشر طبيبك البيطري عن التغذية الآمنة للكلب. تشمل الخيارات منخفضة الدهون الخضروات (الفاصوليا الخضراء والجزر والبروكلي وغيرها) أو التوفو أو صدور الدجاج بدون جلد. تذكر تقديم كل شيء باعتدال ويجب أن تكون حذرًا من خلق آكل لحوم من الصعب أرضاؤه. توجد قابلة لدى سلالات الجراء الصغيرة للإصابة بانخفاض نسبة السكر في الدم. في حالات نادرة للغاية، يمكن أن ينخفض مستوى السكر في دم الجرو ويصاب بالخمول. يمكن أن يصاب الجرو بنوبات في الحالات الشديدة....


اسمح للجميع بالمشاركة. كن لطيفًا مع الوافدين الجدد. لا تتحدث عن الآخرين بسوء أو تنمّ على أحد.  لا تقبل التنمر

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احرص على أن يحصل جميع الطلبة على الفرص للمشاركة بمختلف الأنشطة المدرسية مهما كانت قدراتهم ومستوياتهم المهارية. إن كنتم مثلًا ستلعبون لعبة تتطلب 8 أفراد فقط، بدِّل الأشخاص عند بدء كل دورة باللعبة، لتضمن أن يلعب الجميع، وذلك لأن إعطاء جميع الطلبة فرصة المشاركة حتى وإن لم يكونوا لاعبين ماهرين تضفي روح المتعة والصداقة على الأنشطة. غالبًا ما يشعر الوافدون الجدد بالوحدة لأنهم تركوا أصدقائهم بمدرستهم القديمة، لذلك حاول أن تبذل قصارى جهدك لتُشعِر الوافدين الجدد من الطلاب بأنه مُرحَب بهم في المدرسة.   ادعُ أحد الوافدين الجدد ليجلس معك أثناء الاستراحة لتناول الفطور. عرّف الوافد الجديد على أصدقائك. احرص على إتاحة الفرص لاشتراك الوافدين الجدد بالألعاب والأنشطة. بإمكانك جعل مدرستك مكان إيجابي جميل بعدم المشاركة في جلسات بها نميمة أو ذكر لمساوئ الآخرين، فإن وجدت من حولك يسيئون لغيرهم في غيابهم، لا تخجل من أن تخبرهم أن ذلك الأمر ليس شيئًا لطيفًا وأن تطلب منهم التوقف.  إن حاول شخص أن ينمّ معك على شخص آخر، أخبره أنك لا تريد التحدث عن شخص في غيابه أو غيّر الموضوع بطريقة لطيفة. إن سمعت شخصًا يقول شيئًا سيئًا عن شخص آخر، حاول أن تقول له شيئًا مثل: "هذا ليس شيئًا لطيفًا، وأظن أنه ليس من العدل أن تتحدث عن (فلان) هكذا". . التنمر مشكلة خطيرة لا ينبغي التجاوز عنها أو التهاون معها، فإن شعرت أن تلك المشكلة موجودة بمدرستك، تحدَّث مع إدارة المدرسة عن السبل التي يمكنكم إيقاف ذلك الأمر، كما بإمكانك أن توقف أي تنمر تشاهده. إن وجدت شخصًا يتنمر على شخص آخر، سواء في الواقع أو على الإنترنت، لا تسمح له بفعل ذلك:   لا تضحك على الأمر أو تشاهده فقط، بل قُل شيئًا مثل: "ما تفعله ليس لطيفًا. لماذا لا تدع (فلان) وشأنه؟" كن صديقًا؛ إن كنت تعرف شخصًا يتعرَّض للتنمر دائمًا، حاول أن تكون لطيفًا معه قدر الإمكان وصادقه، واعلم أن تلك الصداقة ستجعل الشخص يشعر أنه ليس وحده. حاول أن تتجنَّب المواجهات العنيفة إن أمكنك ذلك. أخبر أحد الأشخاص البالغين بما رأيته سواء تدخَّلت أم لا.


اسمح للطبيعة بأخذ مجراها. راقب السن بينما يزيد تخلخله. يمكنك نصح الطفل بهز السن، ولكن بلسانه فقط. إن بدأ سنّ جديد بالنمو في مكان غير متوقّع، قم بزيارة طبيب الأسنان. توقّع رؤية كمية قليلة جدًا من الدم إن ترك الطفل السن ليسقط وحده. إن لم يسقط السن بعد كونه مخلخلًا لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر، قم بزيارة طبيب الأسنان. عند سقوط السن من تلقاء نفسه، أمسك قطعة من الشاش على مكان سقوط السن واطلب من الطفل عض قطعة الشاش بلطف.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينصح العديد من الأطباء وأطباء الأسنان بألّا يحاول الآباء فعل أي شيءٍ لتسريع عملية سقوط السن بشكل طبيعي. يُنصح بذلك لأن السن الذي يتم خلعه مبكرًا لا يمهّد لخروج السن الجديد بشكلٍ جيد، وسيخبرك أي طفلٍ بأن هذه العملية عملية غير ضرورية ومؤلمة للغاية. تأكد من أن السن واللثة المحيطة به يظهران بشكل صحي، ومن عدم وجود تسوس أو عدوى بالفم. إن أصبح السن متسوّسًا، فقد يحتاج الطفل حينها إلى تدخّل جراحي لخلعه في عيادة الطبيب. لا ينصح كل أولياء الأمور أطفالهم بهز السن، إلا أنه يجب التشديد على فعل ذلك باللسان "فقط" إن كنت ستنصح طفلك بذلك. هناك سببان لذلك:  يمكن أن يؤدّي هز السن باليدين إلى نقل البكتيريا والأوساخ إلى الفم، مما يتيح مجالًا لحدوث العدوى. لا يعدّ الأطفال من النوع الذي يحافظ على نظافته بحرص، مما يجعل استخدام اليدين لخلع الأسنان وسيلة للعدوى وإحداث المشاكل الصحية. اللسان ألطف من اليدين بشكلٍ عام. هناك خطر كبير هو قيام الأطفال بجذب السن من مكانه قبل أن يكون جاهزًا لعملية الخلع إذا ما استخدموا يديهم لفعل ذلك، ويقلّل استخدام اللسان لخلخلة السن من هذا الخطر، حيث أن اللسان لا يمكنه الإمساك بالسن بنفس قدر إمساك الأصابع به. تكون حالة ظهور الأسنان الدائمة خلف الأسنان اللبنية حالة شائعة تُعرف باسم "Sharking"، ويمكن علاجها. بمجرد قيام طبيب الأسنان بخلع السن اللبني وإفساح مساحة تكفي لخروج السن الدائم في مكانه الطبيعي بداخل الفم، لن يشكّل هذا الأمر مشكلة على الإطلاق. من المفترض ألا ترى سوى قطرات قليلة من الدم إن انتظر الأطفال الفترة المناسبة لسقوط السن القديم وحده دون تدخل (وتمتد هذه الفترة إلى شهرين أو ثلاثة أشهر أحيانًا). إن كانت خلخلة السن أو جذبه تسبّب ظهور كمية كبيرة من الدم، انصح الطفل بعدم فعل ذلك، فهذا يشير إلى أن السن غير مستعد للخلع بعد، والقيام بذلك يزيد من سوء الوضع. يمكن لطبيب الأسنان استخدام مخدّر موضعي وخلع السن مستخدمًا الأدوات المناسبة. سيؤدّي ذلك إلى تشكّل تجلّط للدم في مكان سقوط السن. إذا ما فقد مكان السن التجلّط الدموي الموجود فيه، فقد تحدث عدوى نتيجة لذلك. تسمى هذه الحالة بحالة جفاف تجويف السن (التهاب العظم السنخي)، ويصحب ذلك عادةً رائحة كريهة بالفم. استشر طبيبك إن كنت تعتقد أن التجلّط الدموي غير مستقر بمكانه.


اسمح للناس بالانخراط في حياتك. ارسم حلًا أو خطة. اطلب مسامحة الآخرين.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كما قال الفيلسوف ديريدا مرة: "غالبًا ما يتيه التسامح، ويكون ذلك أحيانًا بشكل محسوب وبشكل ذا طابع كالأعذار والندم والصفح والتقادم وما إلى ذلك.".  التسامح عبارة عن طريقين متوازيين. قد لا تتمكن من أحيانًا من مسامحة نفسك إلا بعد تعلّم مسامحة الآخرين. قد تحتاج إلى السماح للآخرين بالانخراط في حياتك لتلقّي الدعم والهيكلية المطلوبين لمسامحة نفسك. تحدّث مع أحبّائك للحصول على دعمهم في رحلة مسامحة النفس. ينبغي أن تعرف الشيء الذي تسامح نفسك عليه لتتمكن من تحقيق مسامحة النفس. قد تساعدك كتابة دليل مفصّل يركّز على الأشياء المهمة ويمنحك هيكلية الاعتذار لنفسك أو للآخرين.  ضع المناحي التالية قيد الحسبان عند التفكير بحل أو طلب المسامحة:  أعلن عن اعتذارك أو اطلبه بصيغة مباشرة. لا تراوغ في هذه المسألة. قل "أنا آسف" أو اطلب المسامحة بشكل مباشر. لا ينبغي أن تكون غامضًا أو أن تظهر بمظهر الشخص المرائي. تعرّف على طريقة حل الأمور فعليًا. إن كنت تطلب مسامحة شخص آخر، اعرف الأشياء التي قد تساعدك على إصلاح الأمور. إن كنت تسامح نفسك، اعرف الخطوات التي يجب اتّخاذها للمضي قدمًا بمنظور أكثر صحّة للحياة. قدّم وعدًا لنفسك وللآخرين بأنك ستسعى نحو الأفضل في المستقبل. لا يعدّ الاعتذار مهمًا إن لم تلتزم به. احرص على عدم تكرار نفس الأخطاء. ستشعر بشعور أفضل عن نفسك إن طلبت مسامحة الآخرين. تؤدّي تصفية الأجواء إلى المساعدة على حل المشاكل العالقة.  من المفيد أيضًا إظهار أنك تبطن مشكلة أكبر من تلك المعروضة.  لقد ثبت أن طلب المسامحة ينتج نتائج أفضل ويوطّد العلاقات.


اسمح للنباتات الحية بإعادة بذر نفسها. اجمع البذور الجديدة من النباتات. اقطع أي سوق جافة بعد سقوط البذور. خذ قصاصات النباتات البالغة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستزداد احتمالات بذر النباتات لجيل جديدة منها في الحديقة إذا اعتنيت بالقرنفل كما يجب وكان نوعه مناسبًا لمنطقتك المناخية. اترك الأزهار تبلغ وتموت وتسقط بذورها بنفسها إذا كنت تريد تفريق نباتات القرنفل في حديقتك على نطاق واسع.  اعلم أن بعض أنواع الزهور هي هجين نباتات متعددة وقد تنتج البذور التي تنمو لتصبح نباتات مختلفة الشكل أو الصفات عن النبتة الأم. ستكوّن الزهور قرنات بذور بنية جافة في أواسط الصيف إلى أواخره حين تموت. انزع هذه القرنات حين تفتح في النهاية وتوشك على إطلاق البذور.  رج هذه القرنات في حاوية لاستخراج البذور السوداء الشبيهة بالقرص لزراعتها في الخريف أو الربيع. اقطع قرنات البذور عن الساق بعد سقوط البذور أو بعد جمعها بنفسك فعادة ما تهدر نباتات القرنفل طاقة كبيرة على إنتاج البذور لتواصل النمو لعام آخر لكن إزالة القرنات ستزيد فرص إزهارها مرة أخرى. قد يصبح القرنفل كبيرًا إذا كنت محظوظًا بما يكفي ليظل حيًا لأكثر من عام أو اثنين.اقطع أحد السوق الكبيرة من قرب القاعدة بمقص أو سكين نظيف في الخريف أو بداية الربيع قبل بدء نمو الكثير من الأجزاء الجديدة. تستطيع زراعة تلك القصاصات لتكوين نباتات جديدة لكنك قد تحتاج لتثبيتها إلى وتد لتحافظ على انتصابها.  يستغرق تكوين القصاصات حديثة الغرس للجذور وقتًا. أبقها في منطقة دافئة رطبة بعيدًا عن أشعة المشس المباشرة لمنع جفافها أثناء حدوث ذلك. قد يساعد وجودها تحت كيس أو وعاء بلاستيكي شفاف لأيام قليلة في خلق ظروف الرطوبة التي تحتاجها.


اسمح لنفسك أن تشعر بالصدمة. تعرف على الإنكار. اعلم أنك قد تشعر بالغضب. في نقطة ما قد تقوم بمساومات عقلية. اسمح لنفسك بأن تشعر بحزن عميق. ابحث عن التقبل في داخلك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندنا تستقبل الخبر المؤسف للمرة الأولى، فقد تشعر بصدمة، حيث يتوقف عقلك وجسمك عن العمل في محاولة منهما للحفاظ عليك من مواجهة الخبر مرة واحدة، وقد تسائل إيمانك أو ترفضه عندما تواجه خبرًا مثل موت شخص عزيز عليك. الإنكار هو الطريقة التي يتفاعل بها عقنا وجسمنا في أحيان كثيرة مع أخبار من هذا النوع، والإنكار هو ما يسمح لنا بتجنب فيض المشاعر والانفعالات البدنية التي قد تحدث نتيجة فقد شيء أو شخص مهم لنا، قد لا تصدق أن من تحب قد مات بالفعل، لكنك تدرك حقيقة ما حدث شيئًا فشيئًا.  إذا أخبرك عقلك أن "هذا لا يمكن أن يحدث"، فما تمر به هو الإنكار، وببطء ستبدأ في التفاعل مع حقيقة ما حدث، ثم تدرك أن لديك القوة الكافية لكي تتجاوز هذه التجربة. قد تشعر بالغضب من الإله والأطباء أو حتى من نفسك، إذا شعرت أنك لم تفعل ما يكفي لتجنب تلك الخسارة، والغضب من المشاعر التي يسهل التعرف عليها، والتحكم فيه أسهل من التحكم في المشاعر الأخرى، وقد تجد أن غضبك موجه نحو شخص أو حدث أو شيء ما، وما يهم هنا هو أن تعرف أن غضبك نابع من شعورك بالألم، وهو بمثابة تحويل لذلك الألم في صورة أخرى يسهل علينا فهمها.  قد تشعر بالذنب. خاصة إذا شعرت بالغضب نحو شخص ما لأنه لم يقم بما يجب عليه وبالتالي فهو متسبب في خسارتك، وفي المقابل قد تشعر بغضب أكبر لأنك تشعر بالذنب، وكل هذه المشاعر سوف تقل وتتنحى أثناء عملية الحداد. العديد من الناس في وقت ما يبدؤون في التفكير في احتمالات "ماذا لو؟!" وما الذي كان يمكن أن يتغير لو حدث كذا أو كذا، وقد تجد نفسك تقول عبارة من قبل "لن أغضب قط من زوجي إذا عاد فقط إليّ"، إذا حدث ذلك، تحدث إلى أحد أقاربك أو أصدقاءك، شتت نفسك أو ذكر نفسك بأنك قد فعلك كل ما يمكن فعله. أحد جوانب الحداد هو أن تشعر بحزن عميق جدًا جدًا، قد تبكي طوال الوقت، أو تفكر بشكل مستمرّ فيما حدث، وقد تشعر بالخواء أو الاكتئاب، لكن كما هو الحال مع كل المشاعر الأخرى، فسوف تقل مشاعر الحزن تلك هي الأخرى، على الرغم من أنها مشاعر عادية ومفهومة، حتى لو استمرّ شعورك بالحزن على من فقدت لسنوات.  هناك فارق بين الحداد وبين الحزن المركب وبين الاكتئاب السريري، حتى أثناء الحداد ستجد ما يرفع من معنوياتك قليلًا أو ما يدفعك للابتسام حتى ولو لبرهة قصيرة، وسوف تستمر في حياتك بعد ذلك على الرغم مما تشعر به من حزن. إذا كنت مصابًا باكتئاب سريري أو تمر بحزن مركب، فلن تجد ولو أقل مقدار من البهجة أو...


اسمح لنفسك أن تشعر بالغضب. اعلم أنه من المستحيل أن تجبر أحدًا على مبادلتك المشاعر. اعط نفسك أكبر قدر ممكن من المساحة. فكّر في الأسباب التي تجعل تلك الفتاة غير مناسبة لك. لا تأخذ الأمور على محمل شخصي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كبح مشاعرك والتظاهر بأنها ليست موجودة ما هو إلا حل مؤقت. لا تختفي المشاعر من تلقاء نفسها إذا تجاهلتها، بل عادةً ما تعود في صورة أكثر تدميرًا. امنح نفسك المساحة والوقت اللازم للتعبير عن حزنك.  ابك والكم الوسادة واجلس في سيارتك واصرخ إذا كنت تشعر أن ذلك قد يخرج بعض من المشاعر السلبية.  حاول ألا تتعامل مع مشاعرك عن طريق اللجوء إلى الكحول أو غيرها من المخدرات. قد يكون ذلك حلًا مؤقتًا لكنه يتحول إلى أمر مدمر على المدى الطويل. احذر من الغرق في مشاعر الحزن. يجب أن تبدأ في اتخاذ خطوات جدية تجاه التعافي في نقطة ما. إذا مرت أسابيع وتوقفت فيها عن العناية بنفسك (كعدم الاستحمام والبكاء طوال الوقت ورفض رؤية أصدقائك) فقد حان الوقت للتركيز على تحسين حالتك النفسية. حتى إذا كنت تشعر أنكما متوافقان، الحقيقة المرة تقول أنها لا تبادلك هذا الشعور فلا يمكنك التحكم في الطريقة التي تشعر بها الفتاة أو تقرر أن تحيا حياتها.قد تشعر بالرغبة في تغيير رأيها باستعطافها وتقديم الهدايا أو حتى الصراخ في وجهها لكن مهما فعلت، لا يمكنك إجبار فتاة على الشعور بشيء لا تشعر به. خذ فترة راحة من تلك الفتاة لفترة، لست مضطرًا بالضرورة إلى إقصائها تمامًا من حياتك، لكن يجب أن تمنح نفسك مساحة من الوقت حتى تهدأ مشاعرك.إذا كانت تلك الفتاة جزءً من حياتك اليومية (زميلتك في العمل أو الصف)؛ افعل كل ما بإمكانك لتقليل احتكاكك بها. لا تجلس بجوارها في وقت الغداء ولا تسر معها إلى الصف.  يعني ذلك تقليل احتكاكك بها على الإنترنت أيضًا. حاول أن تلغي متابعتك لها أو أن تحذفها من قائمة أصدقائك أو أن تخفي أخبارها من مواقع التواصل الاجتماعي لأن التحقق من الفيسبوك/تويتر/إنستجرام الخاص بها طوال الوقت سيبقي المشاعر مشتعلة. أخبر الفتاة أنك تحتاج إلى مساحة إذا كانت تعلم أنك تكن لها المشاعر واطلب منها أن تحترم تلك المساحة حتى تتمكن من التعافي. قد يصعب عليك الابتعاد عن الفتاة التي تعجبك، لكنه جزء هام من محاولة إيقاف تلك المشاعر. اصنع قائمة بالصفات السلبية التي تجعلها غير مناسبة لك، مع وضع عدم مبادلتك المشاعر كأول نقطة في القائمة. يجب أن يكون كلا الطرفان مهتمًا بالعلاقة حتى تنجح.أنت تستحق فتاة ترغب في الدخول معك في علاقة حقيقية، لا فتاة غير متأكدة من مشاعرها أو لا تحبك بنفس القدر.  ضع ما يعجبك على القائمة بما أن لا أحد سيراها سواك. دوّن كل شيء يمكنك التفكير فيه كصوت مضغ الطعام العالي...


اسمح لنفسك باختبار مشاعرك. عبّر عن مشاعرك للآخرين. ابحث عن منافذ إبداعية. جهّز نفسك لرسائل التذكير. استغرق في الذكريات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فقدان أحد الأحباء هي تجربة مريرة. في أعقاب الفقدان، قد تجد نفسك في مواجهة مشاعر متعددة. من المهم أن تسمح لنفسك أن تشعر بتلك المشاعر، حتى وإن كانت المشاعر سيئةً. كبت مشاعرك في أعقاب الفقدان ليس شيئًا جيدًا.  تجنّب مشاعر الحزن يمكن أن يتسبب في إطالة عملية الألم. كما أن كبت الحزن يؤدي إلى أشياء مثل الغضب أو القلق أو إدمان تعاطي المخدرات. حتى إذا كان التوقّف للحظة للتعامل مع مشاعرك أمرًا مؤلمًا، يجب أن تسمح لنفسك بالشعور. لا تخجل من مشاعر الأسى والحزن. اسمح لنفسك بالبكاء عند الضرورة.  قد يصعب جدًا تقبّل أنواعٍ معينة من الموت أو الفقد. على سبيل المثال، قد يثير فقدان الطفل مشاعر الغضب والظلم. قد يثير الانتحار مشاعر الغضب تجاه من مات. في هذه الأنواع من الفقد، عادًة ما يشعر الإنسان بالذنب بسبب مشاعره وقد يظن أن مشاعره غير مناسبة أو متبلّدة. تذكّر أنه لا يوجد ما يسمّى بمشاعر جيدة أو سيئة. قد يكون لكيفية تعاملك مع مشاعرك عواقبًا سلبية، لكن الاحساس بمدى واسع من المشاعر القوية أمرًا طبيعيًا. لا يجب أن تصدر أحكامًا على نفسك بسبب ما تشعر به.  ليست كل المشاعر التي تصيب الشخص في أعقاب الفقد مباشرًة سلبيةً. ليس الأمر نادرًا أن تشعر بالامتنان لأنك كنت قريبًا من هذا الشخص، حتى بعد موته. قد تبتسم ابتسامًة عابرةً عندما تتذكر بعض الذكريات الجميلة معه. يجد العديدون أن مشاعرهم تتراوح ما بين الضحك والبكاء عند محاولة التأقلم مع الفقد. افهم أن كل تلك المشاعر صحية وضرورية عندما يتعلّق الأمر بالتعامل مع الفقد. التحدث مع الآخرين أمرًا هامًا جدًا بعد فقد أحد الأحباء. قد لا يتمكن أصدقائك وأفراد عائلتك من منحك نصيحة مباشرة، لكن مجرد وجود شخص مستعد للاستماع لك قد يسهّل تلك العملية. أحيانًا ما يساعدك التعبير عن مشاعرك بصوتٍ عالٍ. بعد المرور بالفقد، حاول أن تلجأ للأصدقاء وأفراد العائلة بحثًا عن الدعم. عبّر عن مشاعرك لهم واطلب منهم المواساة والدعم. حتى إن لم تكن شخصًا إبداعيًا بطبعك، قد يساعدك التنفيس عن مشاعرك من خلال منفذ إبداعي على إعطاء حزنك بعدًا ملموسًا. اصنع سجّل قصاصات أو ألبوم صور لتضع فيه ذكرياتك مع من فقدت. اكتب قصيدة أو مقال أو قصة قصيرة عن علاقتك بهذا الشخص. ارسم أو لوّن مشاعرك بألوانٍ وصورٍ تجريدية. يمكن أن يساعدك ذلك على إخراج مشاعرك من عقلك بطريقة ملموسة، مما يساعدك على معالجة تلك المشاعر بطريقة أفضل. بعد فقدان أحد الأحباء،...


اسمح لنفسك بارتكاب الأخطاء. قر بقوة العادات. فرق بين أخطاء الإهمال وأخطاء التقصير. فرق بين الأخطاء والقرارات غير الموفقة. ركز على مواطن قوتك كذلك. انظر للأخطاء على أنها فرص. انظر إلى الوقت المطلوب لتصبح خبيرًا. أعد هيكلة القرارات على هيئة تجارب. اكتشف كيفية تعامل المخ مع الأخطاء. افهم نظرة المجتمع للأخطاء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ثمة العديد من الأسباب لمنح نفسك الإذن بالزلل. إن ارتكاب الأخطاء أمرٌ حتمي وهو جزء من حياة البشر، كما أنه مصدر قيم للتعلم وإثراء حياتك. يمكن للأخطاء تعليمك كيفية تجربة أمور جديدة وتوسيع مداركك.  قد ترغب مثلًا بتعلم كيفية الطبخ. ابدأ بإخبار نفسك "أنا حديث العهد بالطهو ومن المرجح أن أرتكب أخطاء. لا بأس بذلك، فهذا جزء من عملية التعلم." أحيانا يكون السعي للكمال والخوف من ارتكاب الأخطاء مانعًا من تجربة أشياء جديدة أو إكمال مشاريع بسبب خوفك من الفشل لدرجة عدم قدرتك على التصرف. لا تدع هذا يحدث لك. أحيانًا لا تكون الأخطاء ناجمة عن أفعالنا، بل عن عدم القيام بشيء. لا يمكننا بذل أقصى مجهود في كل يوم وفي كل لحظة من حياتنا. الأشياء التي نقوم بها كثيرًا كالقيادة إلى العمل أو إعداد الفطور قد تصبح اعتيادية لدرجة عدم تركيزنا عليها. هذا أمرٌ مفيد في الواقع لأنه يسمح لنا باستهلاك طاقتنا في أشياء أخرى تتطلب اهتمامًا أكبر، ولكن أحيانًا تكون قوة العادة تلك هي المؤدية لارتكابنا الأخطاء. عليك الإقرار بأن ذلك جزء من طبيعتنا كبشر ذوي طاقة وموارد محدودة فيما يخص الاهتمام والانتباه.   ربما تقود سيارتك مثلًا إلى العمل خمس مرات أسبوعيًا. في عطلة نهاية الأسبوع يُفترض بك اصطحاب ابنك إلى تدريب كرة القدم ولككنك تدرك أنك قد تحولت إلى وضع أشبه بالطيار الآلي وذهبت إلى العمل بدلًا من ذلك. هذا خطأ عادي وينتج عن العادات. توبيخ نفسك على هذا الخطأ ليس أمرًا مفيدًا، بل عليك الإقرار بزلتك والمضي قدمًا. تير الدراسات إلى إمكانية قيامك بالتعويض عن الأخطاء المرتكبة بسبب العادات رغم عدم وعيك بها. أظهرت الدراسات التي تم إجراؤها على كتبة الكمبيوتر الماهرين أنهم يبطئون سرعتهم عند ارتكاب خطأ حتى رغم عدم وعيهم بذلك.. تشير الدراسات كذلك إلى أنه في 47% من المرات يميل الناس للسماح لعقولهم بالانحراف عن المهمة الحالية. هذا ما يؤدي لحدوث الأخطاء. إن وجدت نفسك كثير الارتكاب للأخطاء الناتجة عن شرود العقل فحاول تجربة تدريبات التيقظ لإعادة انتباهك للحظة الراهنة. الأخطاء لا تنجم عن فعل قمت به، فأحيانًا ترتكب أخطاء عبر عدم فعل شيء. يفرق القانون عمومًا بين ارتكاب شيء خطأ من الإهمال (القيام بشيء ما كان يجب القيام به) والتقصير (عدم القيام بشيء كان يجب القيام به) ويُعد الإهمال عادة أكثر شدة وتأثيرًا من وجهة نظر المجتمع. أخطاء التقصير شائعة مقارنة بأخطاء الإهمال.  يمكن لأخطاء...


اسمح لنفسك بالتعبير عن مشاعرك. خطط لمستقبلك. اتكيء على أسرتك وأصدقائك. عزز من ثقتك بنفسك. استمتع بشيء كل يوم.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يتعين على الشخص أن يفقد أحد بسبب الموت من أجل أن يحزن ، فإنهاء خطبة أو زيجة مثلًا حيث أحب كل من الخطيبين الآخر سبب هام يستدعي الحزن أيضًا، فإن كنت تمر بتجربة الطلاق مثلًا فتوقع أن تمر بمشوار مع الحزن.  افهم أن اختبارك لمشاعر كثيرة مختلفة أمر طبيعي، ويتضمن ذلك مشاعر مثل الغضب، والحزن، والإنكار، والوحدة. إن كنت تمر بتجربة انفصال اسمح لنفسك بأن تشعر بكل شيء واعلم أن إدراكك لهذه المشاعر قد يستغرق بعض الوقت. اعلم أنك ستمر بأيام حلوة كما ستمر بأيام عصيبة فبالطبع لن تكوني سعيدة إن صادفتِ أحد قمصان زوجكِ السابق وأنت تغسلين الملابس مثلًا. يمكنك البدء للتخطيط لمستقبلك بينما لا تزال تشعر بالحزن، حتى أنه يمكنك أن تستغل نهاية علاقة كنقطة بداية لمرحلة جديدة بحياتك.  فكر في أولوياتك؛ هل أردت أن تسافر إلى بلاد كثيرة؟ يمكنك أن تبدأ بذلك. ركز على الجوانب الإيجابية لكونك أصبحت مستقلًا بما أنك لست مرغمًا أن تقضي عطلتك الأسبوعية مع أقارب زوجتك إذن يمكنك قضاء عطلتك الأسبوعية مع أصدقائك. خصص بعض الوقت لكتابة أهدافك، أين تريد أن تكون خلال عام؟ أو خلال خمسة أعوام؟ استغل وقت فراغك الجديد في التخطيط لمستقبلك وكتابة أهدافك. قد تشعر بوحدة شديدة بعد انتهاء علاقتك بزوجتك أو خطيبتك، لذلك احرص على قضاء الكثير من الوقت عالي الجودة مع أسرتك وأصدقائك فكلنا يحتاج إلى من يدعمه كي يصبح أكثر قدرة على تحمُّل فترة حزنه.   لا تخشَ أن تفصح عن احتياجاتك، وأخبر صديقك مثلًا أنك تمر بوقت عصيب، وألا يتوقع أن تكون صُحبتك لطيفة ومرحة هذه الفترة لكنك تحتاج لقضاء بعض الوقت معه. خطط مسبقًا لما تنوي فعله؛ لأنك ستشعر بشعور أفضل عندما يكون لديك على التقويم شيء تتطلع لفعله، فخطط مثلًا لتناول الغداء مع أحد أصدقائك يوم الخميس من كل أسبوع. تحدَّث مع أسرتك؛ فأحيانًا ما يساعد مجرد الإفصاح عن مشاعرنا على الشعور بالتحسن، فاطلب من أخيك أن يستمع إليك بينما تفصح له عما في قلبك مثلًا. فقدان الثقة بالنفس بعد انتهاء علاقة حب أمر طبيعي، فتظل تسأل نفسك ما الذي كان ينبغي عليك فعله بطريقة مختلفة، أو تظل تفكر في نفسك بطريقة سلبية. لذلك ينبغي أن تقضي بعض الوقت كي تعزز ثقتك بنفسك.  قم بعمل التأكيدات الإيجابية؛ وانظر لنفسك بالمرآة وقل لنفسك شيئًا لطيفًا مثل أنك شخص طيب القلب. جرب القيام بنشاط جديد فتعلُّم مهارة جديدة هو أحد أفضل الطرق التي تعزز الثقة بالنفس، فهل أردت دومًا أن تجري...


اسمح لنفسك بالحزن بطريقتك الخاصة. أطلق العنان لمشاعرك بطريقة طبيعية. تحدّث مع شخص تثق به عن مشاعرك. تواصل مع أصدقائك وعائلتك للحصول على دعمهم. استعن بوسائل إلهاء لمساعدتك على التكيّف مع الألم الذي تشعر به. اهتم بنفسك

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الطبيعي أن تحزن على فقد شخص عزيز من حياتك، لذا استقطع ما يلزمك من الوقت للتعامل مع مشاعر الحزن هذه. لا تحاول أيضًا أن تجبر نفسك للشعور بعواطف معينة؛ فلا يوجد صواب وخطأ فيما يتعلق بالمشاعر.  يمكن أن تشعر مثلًا بأنك غاضب جدًا إن قطع الشخص علاقته بك أو آذى مشاعرك. يمكن أن تشعر أيضًا بأنك حزين للغاية جرّاء وفاة شخص تحبه أو جرّاء فقد المستقبل الذي خططت له مع شريكك السابق. يمكن أن يغمرك سيل هائل من المشاعر الآن، ولا ضير في ذلك، بل يتوجب عليك التعبير عن مشاعرك بطريقة صحية كبداية يمكن لها مساعدتك أن تشعر بتحسن. إليك بعض الطرق التي يمكن من خلالها التعامل مع الحزن:  ابكِ. اصرخ في وسادتك. اكتب مذكّرات. اكتب رسالة تودع فيها الشخص ثم أحرق الرسالة. ارسم شيئًا. انخرط في حصة رياضية. يعد التنفيس عن مشاعرك طريقة رائعة للمضي قدمًا، لذا تحدث مع صديق عن التجربة التي خضتها والمشاعر التي نتجت عن ذلك ثم اشرح لصديقك أنك تحاول نسيان الشخص، وأعلمه ما إن كنت ترغب بأخذ نصيحة منه أم لا. يمكنك أن تقول مثلًا "لا أحتاج لنصيحة ولكنني أرغب بالتنفيس عن مشاعري قليلًا. لقد سرق صديق مني وأنا أواجه مشكلة في التعامل مع ذلك، فأنا حزين جدًا لما فعل وأشعر بالغضب تجاه نفسي لأني وثقت به. لقد قررت أن أقطع صداقتي به ولكن نسيانه أمر صعب". هناك أشخاص يهتمون لأمرك على الرغم من شعورك بالوحدة الشديدة الآن، ويمكنك أن تطلب من الأشخاص الأقرب إليك قضاء مزيد من الوقت معك أثناء تعاملك مع هذه الخسارة؛ ادعُهم إلى منزلك أو انضم إليهم في التجمعات أو تحدث إليهم عبر الهاتف. يساعدك قضاء الوقت مع أشخاص آخرين على الشعور بالتحسن.  حاول أن تتواصل مع الأشخاص عبر المحادثات النصية أو مكالمات الفيديو إن لم يكن بإمكانك مقابلتهم وجهًا لوجه. يمكنك أيضًا التفاعل مع أشخاص آخرين في منتديات على شبكة الإنترنت. على الرغم من أهمية اختبار المشاعر والتعامل معها، يمكن أن تحتاج أحيانًا إلى استراحة من الشعور بالألم، ويمكنك إلهاء نفسك عن الشعور بالألم عن طريق الانخراط في نشاطات ممتعة أو مشاهدة أفلام مرحة أو قضاء الوقت مع أصدقائك. انغمس في النشاط الذي تمارسه حتى تتلاشى الأفكار المتعلقة بالشخص الذي تحاول نسيانه من ذهنك. يمكنك على سبيل المثال ممارسة رياضة كرة القدم أو التنزه مع كلبك أو احتساء القهوة مع صديق أو قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم مرح أو الانخراط في صف تمثيل ارتجالي.. وما إلى ذلك. كي تلبي...


اسمح لنفسك بالحزن على فقدان صديقك. احصل على دعم خارجي. حاول أن تقوم ببعض طقوس ختام الصداقة. أعد أو خزّن التذكارات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا شك أن فقدان الصديق المفضل تجربة مؤلمة، فلا تحاول أن تتجاهل مشاعرك حتى لا تزيد من صعوبة التجربة بأكملها على نفسك. أقر بمشاعر خيبة الأمل والألم التي تشعر بها واعط نفسك المساحة الكافية للشعور بالحزن والتحسّر. واجه مشاعرك وعبّر عنها بشكل منتظم. ابك إذا أردت أو ابحث عن طرق إيجابية للتنفيس عن غضبك إذا كنت تشعر بالغضب. يجب أن تحصل على دعم عاطفي من أشخاص يهتمون لأمرك ويفهمون جيدًا تأثير التعرّض للفقد لأنك لن تتمكن من تجاوز تلك التجربة بمفردك؛ لذا حاول أن تتحدث مع والديك أو أخوتك أو صديق آخر (لا علاقة له بصديقك المفضل). حاول أن تبوح بمشاعرك وأن تطلب مساعدتهم ودعمهم الذي قد يتمثل في الاستماع إليك أو محاولة إلهائك عن التفكير في الأمر لفترة مؤقتة. يمكن أن تساعدك الكتابة عن تجربة الفقد على تجاوزها، لذا حاول أن تدوّن الأمر أو اكتب رسالة لصديقك المفضل دون أن ترسلها إليه. استخدم تلك الطريقة للتنفيس عما بداخلك خاصةً إذا كنت ممن يواجهون صعوبة في البوح بمشاعرهم للآخرين. يمكنك تمزيق أو حرق الرسالة عند الانتهاء من كتابتها كعلامة رمزية على انتهاء الصداقة. احزم أغراض صديقك المفضل السابق وأعدها إليه وحاول أن تخفي أي تذكارات أو هدايا أعطاها لك في صندوق، خاصةً الأشياء التي تثير بداخلك المشاعر السلبية. أبعدها عن نظرك الآن ثم أخرجها لاحقًا بعد أن تتجاوز الأمر لمساعدة نفسك على المضي قدمًا. اطلب من والدتك أو أحد أخوتك أو أي طرف ثالث محايد أن يساعدك على التخلص من تلك التذكارات أو تخزينها إذا كان ذلك يشكّل عبئًا نفسيًا عليك ولا يمكنك القيام به بمفردك.


اسمح لنفسك بالشعور بالحزن. خطوة خطوة. الانفصال. تكلم عن الأمر. التخلص من أي تذكارات. مساعدة شخص أخر. اسمح لنفسك أن تتخيل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الطبيعي أن تشعر بالألم إذا جُرح قلبك ، ولا يمكنك نكران حقيقة هذا الألم. يجب عليك منح نفسك بعض الوقت لتشعر بالعواطف والاحاسيس المرتبطة بهذا الحزن. سوف يبعث عقلك برسائل تخيرك أنك مصاب فلا تحاول قمع هذه المشاعر.   اخلق مساحة للشفاء. سوف تحتاج إلى الوقت والمساحة لتعالج عواطفك وحزنك. عندما تأتي جولة الحزن الأولى عليك العثور على مكان هادئ يمكنك التعامل مع هذه الموجة من العواطف. يمكنك الذهاب للتنزه أو الذهاب إلى الغرفة الخاصة بك أو يمكنك أن تصنع لنفسك كوباً من الشاي. سوف تتنقل بين عدة مشاعر مثل الغضب والحزن والقلق والخوف ثم القبول.   سوف تشعر أحياناً وكأنك تغرق، ولكنك ستكتشف أنه كلما انتقلت من مرحلة إلى أخرى أنك تتعامل مع هذه المشاعر بطريقة أكثر سهولة وسرعة. تجنب الشعور باليأس. هناك خط رفيع بين منح نفسك الوقت لتتعامل مع مشاعرك وبين ترك مشاعرك تطغى عليك. إذا وجدت أنك لم تترك منزلك لأسابيع أولم تستحم أو لديك الشعور بعدم الإقبال على فعل أي شيء، يجب عليك طلب المساعدة من مختص، لأن هذا ليس صحياً عند التعامل مع الحزن. إذا حاولت التعامل مع كل المشاعر والسقطات التي ستواجهها في وقت واحد، سوف تشعر نفسك باليأس. بدلاً من ذلك انتقل من مرحلة إلى أخرى  وابق حاضراً.   هناك طريقة جيدة للتركيز على اللحظة الواحدة وهي التمرن على البقاء حاضراً. عندما تشعر أن أفكارك متزاحمة أو أنك شارد في الماضي، توقف عن ذلك. انظر حولك، ماذا ترى؟ ما الرائحة التي تشمها؟ كيف تبدو السماء بالخارج؟ ما الذي يمكنك أن تشعر به بيديك؟ هل هناك ريح تداعب وجهك؟ افعل بعض الأشياء الصغيرة. قم بالكنس أو المسح أو ترتيب المنزل أو بعض التنظيم.  سوف تساعدك هذه الأعمال المنزلية على تركيز تفكيرك على الأشياء الإيجابية بدلاً من تركيزه على الأشياء السلبية. أيضاً تعتبر مشاهدة التلفاز والأفلام أو قراءة الكتب علاج جيد ولكنها لن تشعرك بالإنجاز مثل شعورك عند إنجاز الأعمال الخاصة بك. بينما أنت تنجز الاعمال الصغيرة يمكنك الانتقال إلى بعض الأعمال الكبيرة مثل تجديد ديكور المنزل أو إعادة ترتيبه. الانتهاء من المهام الكبيرة سوف يعزز من حالتك النفسية ويوسع نظرتك. لا تبدأ بخطة كبيرة لتحاول نسيان الشخص الذي حطم قلبك. بدلاً من ذلك ركز على التعامل مع شعورك بالحزن على ما حدث. عندما تنتهى علاقة  أو عندما تقابل بالرفض غالباً ما ستشعر أن هناك فجوة كبيرة بداخلك، فجوة سوداء تريد أن تمتص كل السعادة...


اسمح لنفسك بخيار تصنيف نفسك كمتحول مزدوج الجنس. فكر في التعدد الجندري. إذا كان ارتداء ملابس مختلفة لن يعرضك للأذى، ارتدِ الملابس التي تعبر عنك. فكر في طرق أخرى توضح بها نوعك الجنسي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا ظننت أنك رجلًا أو امرأة متحول/ة، أعطِ الأمر فرصة لتجرب شعورك معه. فكر في تخصيص إجازة أسبوعية تفكر في نفسك خلالها على أنك الجنس الذي تشك برغبتك للتحول له. إذا كان لديك شخص تبوح له بهذه التساؤلات، كصديق أو طبيب نفسي أو قريب، أخبره بأنك تخطط لهذه التجربة وأنك تود أن يدعمك. جرب ضمائر مخاطبة أخرى. لاحظ شعورك عندما تتحدث عن نفسك بضمائر الجنس الآخر المختلفة عن الضمائر التي تُنادى بها. إذا كنتِ تعتقدين أنك ربما كنتِ امرأة متحولة، قولي عن نفسك "هي" وتحدثي لنفسك بهاء وياء التأنيث، واطلبي من شخص تثقين به أن يحدثك كذلك بهذه الطريقة. توجد طرق كثيرة مختلفة للتعبير عن الجنس أكثر من مجرد "رجل" و"امرأة". قد تكون متنوع الهوية الجنسية أو تكون عديم أو ثنائي الهوية أو شيء مختلف تمامًا. لا يوجد داعٍ لتجبر نفسك على التناسب مع خانة محددة إن لم تكن تلك الخانة تلائمك.  جرب استخدام ضمائر محايدة كضمائر المتكلم التي لا تضطر معها لتوضيح جنس المتكلم؛ إذا لم تشعر أن "هو" و"هي" تناسبك وتود التأكد إذا ما كنت تستريح أكثر مع عدم تحديد الجنس، جرب هذه الضمائر. تذكر دومًا أن بإمكانك أخذ وقتك حتى تقرر هذا القرار، أو يمكنك أن تقرر أنك لا ترغب أصلًا باختيار هوية معينة. لا تدع أي سبب أو شخص يضغط عليك لتحدد أي شيء. جرب أشكالًا متنوعة من الملابس حتى تصل لما تشعر أنه يناسبك وترتاح معه. إذا كان هناك نوع محدد من الملابس يجذبك بشدة، ارتديه. ستكتشف أن الشعور عند ارتداء الملابس التي ترتاح معها يحدث فرقًا كبيرًا معك وتتعلم منه الكثير. إذا شعرت أنك لا تنتمي لهوية معينة سواء ذكر أو أنثى، جرب ارتداء ملابس خنثوية المظهر أو ادمج ملابس من كلا الجنسين ونوع بينها لتصل لما يناسبك - لكن تأكد ألّا تعرّض نفسك للأذى. لا توجد طريقة وحيدة للتأكيد على أي نوع تقرره لنفسك. اسأل نفسك عما تريد: ما هي أكثر طريقة ستشعرك بأنك على طبيعتك؟ فكر في هذه الأسئلة مع مستشار نفسي إذا كنت متحيرًا.  فكر/ي في تغيير اسمك فكر في أن تطلب من الناس أن ينادوك بضمائر مختلفة - فقط في حال كنت محاطًا بدائرة من الأصدقاء تسمح بهذا من غير سخرية أو أذى، سواء مذكرة أو مؤنثة. أخبر من تستطيع إخبارهم في حياتك إذا شعرت بطمأنينة لفعل هذا، أخبرهم بوضوح أنك متحول الجنس أو أنك تبحث عن هويتك الجندرية. فكر/ي في جسدك: هل تميل أكثر لأن يكون جسدك أنثويًا أم ذكوريًا؟ يمكنك إطالة شعرك أو قصه، أو أخذ هرمونات، أو إجراء...


اسمح لها بالراحة والحركة على حد سواء خلال النهار. أنهك القطة باللعب المسائي. أنه وقت اللعب. قدم موعد وجبة النوم. توجه للفراش. وفر للقطة منطقة مريحة للنوم تُشعرها بالهدوء.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الطبيعي أن تنام القطط معظم النهار -خاصة الصغار- وحين تستيقظ تكون مفعمة بالطاقة. اتركها تغفو، لكن وفر لها ركائز الخربشة والألعاب وأشياء تتسلقها حين تستيقظ،  فالقطط التي يصيبها الملل نهارًا تفعم بالحيوية ليلًا.   أبقِ معظم الألعاب التفاعلية المثيرة مخبأة في غير أوقات اللعب، فالقطة تفقد اهتمامها إذا تركت الألعاب على الأرض طيلة النهار.  تجنب كذلك أن تترك الألعاب ذات الخيوط على الأرض، لأنها قد تكون خطرة إذا التفت حولها.   ألعاب بازل القطط رائعة، لأنها تتحداها وتجبرها على فتح الوعاء للوصول للطعام داخلها. تغدو القطط أكثر نشاطًا قرب الغسق والفجر وليس طيلة الليل.  تساعد فترة اللعب اليومية في وقت متأخر من المساء –قبل النوم بساعة تقريبًا- على مزامنة مواعيدها مع مواعيدك.   يمكنك أن تحاكي لعبة قتالية بدمية ما على خيط أو لعبة الجلب بكرة بنج بونج أو لعبة المطاردة بمؤشر ليزر. بدل الألعاب لتظل مثيرة لتوفر مزيجًا من التجسس والمطاردة والانقضاض والعبث "بالطرائد".   أيقظ القطة عند الضرورة. لا يفترض أن تضطر لهذا لفترة طويلة قبل أن يتعلم حيوانك أن الأمسيات للعب والليل للنوم. يفضل إنهاء وقت اللعب قبل أن تضجر القطة، أولًا اقض خمس دقائق في إبطاء معدل اللعب لتهدأ، جد طريقة واضحة تدل على انتهاء وقت اللعب، مثل السماح لها بالتقاط لعبة مغرية.  شتت انتباه قطتك بدمية أقل إثارة إذا كانت تصبح مفرطة النشاط مع اقتراب وقت اللعب. اجعل هذه الوجبة غنية بالبروتين لتكمل احتياجات القطة الغذائية لبقية اليوم.  تصطاد القطط في البرية ثم تأكل ثم تنام لذا تحاكي هذه الأنظمة في اللعب والأكل هذا النمط.  أخر وجبة المساء حتى تسبق موعد خلودك للنوم تمامًا، إذا كانت قطتك تستيقظ في الصباح وتموء طلبًا للطعام بدلًا من إطعامها قبل الاستعداد للنوم،  فبهذه الطريق ستقصر فترة ما بين الوجبات. ابدأ نظامك العادي الذي يسبق النوم، وستراقب القطة في أثناء ذلك وتتعلم الأنشطة الدالة على وقت نومكما، ما يساعد على وضع نظام ثابت لمواعيد النوم. أطفئ الأضواء وخذ قطتك لفراشها، نأمل أن القطة ستكون متعبة عند هذه النقطة، وإذا لم تكن كذلك فهدئها بالتدليل أو بتشغيل موسيقى هادئة للقطط من قوائم التشغيل المتوفرة على الإنترنت. كرر هذا النظام كل يوم وستتكيف القطة.  تميل القطط للمراقبة بالفطرة وتستمتع بالتواجد في أماكن مرتفعة لمراقبة الأنشطة المنزلية. المسند المرتفع أو عمود القطط بقعة رائعة للنوم،...


اسمح لها بمناقشة مخاوفها. تفهم مشاعرها وتقبلها. اعمل على التجاوب. استخدم ضمير المتكلم "أنا". طمئنها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يريد من يشعر بالغيرة أن تسمح له بالتعبير عن مكنوناته، لذا لا تقل لخطيبتك أنها غير منطقية حتى لو كانت غيرتها بلا أساس واسمح لها بإخبارك بشعورها وأنصت لها دون إصدار أحكام.  تذكر أن خطيبتك ربما كانت تدرك أن غيرتها غير عقلانية لذا لن يكون التجاوب معها بقول "لن نخوض في هذا مجددًا" أو "تعرفين أن ليس ثمة ما يقلقك" طريقة جيدة لدحض غيرتها. اترك لها حرية مناقشتك في مخاوفها بصراحة، لعل خطيبتك تغدو أكثر عزمًا على تجاوز مخاوفها إذا سمحت لها بمناقشتها بدلًا من صدها، حتى أنه يمكنك تشجيعها على مشاركتك بسؤالها "أيمكنك أن تخبريني عما يقلقك الآن؟" يجب ألا تطلب من خطيبتك الكف عن مشاعرها، ربما تتمثل استجابتك الفطرية لغيرة خطيبتك في اللجوء للموقف الدفاعي، لكن هذا لن يساعد في تخفيف توتر الموقف.  أظهر لخطيبتك أنك تصغي لها بدلًا من الردود الدفاعية، فمثلًا لا تقل لها "تعرفين أن مريم مجرد صديقة". أظهر لها أنك تنصت لما تقول حتى لو لم تتفق معه، قل مثلًا "أفهم أنك تشعرين بشيء من القلق بسبب صداقتي الوثيقة مع مريم". قد تتسبب غيرة الطرف الآخر أحيانًا في دفعك للانسحاب، فربما تُحبط وتشعر أن خطيبتك ظالمة في غيرتها، لكن حافظ على اتزان الأمور وتجاوب مع كلامها حتى لو كان يثير حنقك لأنك إذا أسكتّ فتاة غيورة فستزداد المشكلة سوءًا.  قاوم إغراء الانسحاب أو تجاهُل خطيبتك حين تجرفها الغيرة. ذكر نفسك أن عليك السماح لها بالإفصاح حتى لو كانت اتهاماتها غير منطقية، خذ بضعة أنفاس عميقة إذا لزم الأمر. تصاغ الجمل التي تستخدم ضمير المتكلم "أنا" بطريقة تبعد اللوم، إذ تركز على مشاعرك حيال الموقف بدلًا من الأحكام الموضوعية، عالج الموقف بهدوء بضمير "أنا" بعد أن تنتهي خطيبتك من التعبير عن مكنوناتها.  تتألف صيغة المتكلم من 3 أجزاء، فهي تبدأ بكلمة "أشعر.." التي تذكر شعورك بعدها مباشرة، ومن هنا يمكنك تفسير السلوك الذي أدى لهذا الشعور، وفي النهاية توضح سببه. قل مثلًا "أشعر بخيبة الأمل حين تتشاجرين معي لقضائي الوقت مع مريم لأني أريد رؤية صديقاتي بين الفينة والفينة". أحيانًا يعاني الأشخاص الغيورون مشاكل جوهرية بداخلهم، لذا طمئن خطيبتك على مكانتها لديك بدلًا من الرد على غيرتها بغضب وذكّرها أنك تحبها وتهتم لأمرها. قل مثلًا "أفهم أنك تجدين صداقتي مع حبيبتي السابقة غريبة لكنها صارت "سابقة" لسبب، أنا أحبك حقًا وأحترم علاقتنا".