أخبري رجلك كم تحبيه. شجعيه. تواصلي معه كالأبطال. تعلمي التنازل. تعلمي الاعتذار.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يدعي شريكك أنكِ تبالغي في الكلام، ولكن إذا كنتما في مرحة الاعتراف المستمر بالحب فلا تنسي قول ذلك له كل يوم، وأثبتي ذلك له بالنظر المستمر لعينه ولمسه بلطف، وتذكري أن هناك فارق كبير بين قولك "أحبك" و "أنا أحبك". إذا كنت تريدي لشريكك أن يعلم أنك تحبيه فيجب أن تشجعيه على تحقيق أهدافه كل يوم سواء كانت صغيرة أو كبيرة، فالدعم المعنوي والتشجيع ليلة الامتحان أو المقابلة للتقدم للوظيفة يظهر له كم تهتمين به وتريدين له النجاح.   إذا كان يشعر بعدم الثقة فيمكنك أن تكتبي قائمة بالأشياء الرائعة فيه والأسباب الممكنة لنجاحه. إذا كان لديه أمر كبير على الأبواب فاتركي له رسالة صغيرة تتمنين له الحظ. شجعيه على فعل شيء خارج نطاق راحته. إذا كان يتدرب على الماراثون ولكنه غير متأكد من قدرته على الفوز فيمكنك أن تخبريه أنه قادر على تحقيق أي شيء (في حدود المنطق) إذا وجه كل تركيزه إليه. إن التواصل من الأساسيات في أي علاقة ناجحة، فإذا أردتِ أن تعبري عن مدى حبك له فيجب أن تتواصلي معه بصدق وبوضوح، ويجب أن تتأكدي أنكما على وفاق دائما لتنمو علاقتكما وتزدهر، وإليك طريقة التواصل:   لا تصرخي أو تتجادلي، وبدلا من ذلك يمكنك التعبير عن رأيك ثم الانتظار لسماع رده. تعلمي الاستماع. إن التواصل أمر متبادل، لذا خذي وقتك للانتظار ومحاولة فهم رأي شريكك بدلا من مقاطعته والتركيز على مشاعرك فقط. كوني صادقة. صارحيه بمشاعرك بدلا من أن تكني له العداوة وأعلميه بما تفكري فيه. اختاري المكان والوقت المناسب للحديث في الأمور الهامة. إذا كان هناك أمر هام للحديث فلا تقوليه مباشرة في مكان عام، بل يجب الانتظار للوقت المناسب عندما يتوفر الوقت لكل منكما للجلوس وبدء الحوار. يمكنك أن تظهري لشريكك أنك تهتمي به بالتوضيح أن السعادة أهم من الصحيح والخاطئ، ويجب أن يتعلم كل منكما العمل معا لاتخاذ القرارات الكبيرة والصغيرة، ويجب أن تتعلمي كيف تضعيه في الحسبان في كل قراراتك وتتنازلي عن بعض من وقتك.   اجلسي مع شريكك لوزن الإيجابيات والسلبيات لكل من خططكما عند اتخاذ قرار كبير، وحاولا الوصول للخطة الأفضل التي تعود على كل منكما بالسعادة. تأكدي أن كلا منكما يقدم تنازلات، ولا تستسلمي لرغباته دائما ولا تدعيه يستسلم لرغباتك بالمثل. تبادلا الأدوار حتى في الأمور الصغيرة، فإذا اخترتِ أنتِ مكان العشاء في الموعد فاتركي له اختيار الفيلم. إذا كنت تريدين التعبير عن حبك له فيجب أن تتحملي مسئولية...


أخبري زوجك في بداية زواجكما عن دورتك الشهرية ولا تخجلي من الحديث عمّا تفضلانه في هذه الفترة. احرصا على استخدام الواقي الذكري. ضعي منشفة للتقليل من الفوضى.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ثَبُت علميًا إمكانية ممارسة الجنس أثناء الحيض ولكن يمكن للأمر أن يكون فوضويًا بعض الشيء. قد يشعر بعض الرجال بالحساسية تجاه ذلك بينما البعض الآخر لا يهتم، ولكن ضعي في الحسبان شعورك أنتِ تجاه الأمر فقد تُفضلين الانتظار إذا ما كنتِ ترفضين التلامس في تلك الفترة.  إذا أردتي ممارسة الجنس ولكنكِ لست متأكدة من شعوره حيال الأمر فيمكنك مثلًا قول: "أعتقد أن ممارسة الجنس فكرة جيدة ولكنني في فترة الدورة الشهرية الآن. ما هو شعورك تجاه هذا؟" إياكِ والضغط على نفسكِ للقيام بشيء لا ترغبين به. إذا لم ترغبي في ممارسة العلاقة الحميمية كاملةً فيمكن الاكتفاء ببعض الأمور مثل تبادل القبلات أو احتضان بعضكما البعض. استعملا الواقي الذكري فمن الممكن حدوث الحمل أثناء الدورة الشهرية. هُناك أسطورة شائعة تفيد بأنه لا يمكن حدوث الحمل أثناء فترة الحيض ولكن هذه ليست حقيقة. يمكن للحيوانات المنوية العيش في جسد المرأة حتى خمسة أيام، وبالتالي إذا مررتِ بفترة التبويض (إنتاج البويضة) باكرًا فمن الممكن لها أن تتخصب. لا شك في انخفاض احتمالية الحمل أثناء الدورة الشهرية ولكن في المقابل ترتفع احتمالية الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا وذلك لتعدد أنواع سوائل الجسم في هذه الظروف (تنتقل الأمراض المنقولة جنسيًا عن طريق سوائل الجسم مثل المني والإفرازات المهبلية ودم الحيض) مما يسهل انتقال هذه الأمراض. يمكنك الحفاظ على مفارش السرير من البقع عن طريق وضع منشفة على السرير وتوفير بعض المناديل الورقية بالقرب منك لمسح جسدك بعد الانتهاء. ضعي في الاعتبار الاستحمام سويًا فالمياه الجارية ستمنع حدوث الفوضى.


أخبري طبيبكِ عن أي علاجات بديلة تستخدمينها. استخدمي المنتجات العشبية. استخدمي منتجات دعم الكبد. اشربي شاي الزنجبيل. زوّدي حصيلتكِ من الحديد. خُذي مكملات فيتامين ج. استخدمي العلاجات الهرمونية المتطابقة حيويًا بحذر شديد.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لابد في كل الأحوال من رؤية طبيبكِ عند المعاناة من نزيف الرحم غير الطبيعي. مع ذلك إن أردتِ تجربة بعض العلاجات الطبيعية لوقف النزيف غير الطبيعي، احرصي على أن يكون طبيبكِ على علم بما تقومين به. ضعي في اعتباركِ أنه على الرغم من أن الدواء طبيعي، إلا أنه قد يُسبب آثارًا جانبية ويتفاعل مع الأدوية الموصوفة. كون الدواء «طبيعيًا» لا يعني دائمًا أنه «آمن». توجد بعض المنتجات العشبية التي قد تساعد على وقف نزيف الرحم غير الطبيعي. تعمل تلك المنتجات على موازنة الهرمونات في جسمكِ، لكنها لم تثبت فعاليتها. ضعي في اعتباركِ أيضًا أنه نظرًا لأن هذه المنتجات ليست قوية مثل الهرمونات، فقد تستغرق وقتًا أطول في العمل. تحدَّثي مع طبيبكِ قبل محاولة تناول أي مكملات عشبية لنزيف الرحم غير الطبيعي. تشمل بعض المنتجات الشعبية:  پروسوذ (ProSoothe) المحتوي على فيتامين (ب ٦) وشجرة العفة واليام البري والهندباء وآذان الأرنب والزنجبيل. سلو فلو (Slow Flow) المحتوي على الفيتامينات (أ، ج، ك١) والبيوفلافونويدات والزنجبيل والطحالب والسمكة البركانية والخيوط وجذر الحياة ومحفظة الراعي. پروجينزا ٢٠ (Progensa 20) وهو كريم بروجيستيروني متطابق يحتوي على زيت زهرة الربيع المسائية وجذر الأرقطيون والبابونج والجينسنغ والخزامى وبذور العنب. قد يساعد أيضًا تناول منتج لدعم الكبد في إيقاف النزيف المهبلي غير الطبيعي لأن الكبد يستقلب الهرمونات. من خلال دعم الكبد قد تتمكَّنين من تحقيق التوازن الهرموني بشكل طبيعي ووقف النزيف غير الطبيعي. قد يساعد حليب الشوك وجذر الهندباء على دعم الكبد.   حليب الشوك: يمكنكِ تناول حليب الشوك في كبسولات لكن يجب عليكِ استشارة طبيبكِ أولًا. تأكدي أيضًا من اتباع إرشادات الاستخدام الخاصة بالشركة المصنعة.  جذر الهندباء: يمكنكِ أيضًا شرب شاي جذر الهندباء المحمص لدعم الكبد، لكن ارجعي لطبيبكِ أولًا. قد يساعد شاي الزنجبيل في زيادة البروستاجلاندين المضاد للالتهابات، مما قد يؤدي لخفض نزيف الرحم غير الطبيعي. حاولي شرب شاي زنجبيل تجاري أو افرمي ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج وقلبيها في الماء المغلي لمدة ١٠ دقائق. اشربي ثلاثة إلى أربعة أكواب من شاي الزنجبيل يوميًا. يمكنكِ أيضًا إضافة العسل و/ أو الليمون حسب الحاجة. لا تتجاوزي أكثر من أربعة جرامات من الزنجبيل يوميًا، بما في ذلك مصادر الغذاء. إن تناول كمية كافية من الحديد في نظامكِ الغذائي لن يعالج نزيف الرحم...


أخبريه بالأشياء التي تقدِّرينها فيه. اقضي معه بعض الوقت الجيد. جربا أشياءً جديدة. حِدِّي من أسلوب النقد والنصيحة. سدِّي الفجوات الفارغة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يقوِّي التعبير عن الامتنان لزوجك من علاقتكما. فكري في الأشياء التي تحبينها فيه: مثل شخصيته وأفعاله وكل ما يقوم به لأجلك. اعثري على لحظةٍ هادئة وأخبريه بالضبط بشعورك. دونِّي تلك الأشياء أولًا إذا كان ذلك سيساعدك على تنظيم أفكارك.  اشكريه بشكلٍ خاص على الأشياء اللطيفة التي يقوم بها من أجلك. استفيضي في "الشكر". اشرحي خصاله الجميلة التي تجعله يتصرف بلطف.  بدلًا من مجرد قول "شكرًا على تحضير العشاء لي، لقد أحببته!" قولي: "شكرًا على تحضير العشاء بدلًا من أن تغضب مني لتذمري وحنقي، أدركت أني متعبة وجائعة، إنك حقًا طباخٌ ماهر وشخص رصين". جامليه كذلك. ستنعكس المغازلة على علاقتكما. خذا وقتًا للاهتمام ببعضكما البعض كل يوم. اقضيا ما لا يقل عن ساعة واحدة أسبوعيًا بمفردكما وركزَّا على بعضكما البعض. يمكنكما تناول وجبة أو التنزه أو مجرد الجلوس على الأريكة بعد خلود الأطفال إلى النوم. لا تتحدثا عن بعض المواضيع أثناء الوقت المخصص لكما. يجب ألّا تتحدثا عن الأشياء التي تتحدثان عنها عادةً، مثل العمل أو الأطفال أو الاهتمامات الصحية أو المخاوف المالية، لمدة 20 دقيقة على الأقل من وقتكما معًا. تحدثا عن الأشياء التي لا تهتمان بها في العادة أو عن الأخبار أو عن أي شيءٍ آخر. سجِّلا في بعض الفصول وتعلما مهارةً جديدة معًا، مثل لغةٍ جديدة أو نوعٍ من أنواع الطهي أو الرقص. اذهبا معًا إلى أماكن لم تذهبا إليها من قبل. فكرا في أشياء لم تفعلاها أبدًا في مواعيدكما الغرامية وقوما بها. ستجعل هذه النشاطات الجديدة علاقتكما حيوية وجديدة وستكتشفان جوانبًا جديدة في بعضكما البعض. العبا معًا. يحظى الأزواج الذين يلهون ويضحكون معًا بزيجاتٍ أفضل. خوضا معارك ثلجية أو العبا بالكرة وألقيا النكات. من المحتمل أن تري أشياءً لا يراها زوجك في بعض الأحيان أو قد يقوم بتصرفٍ متهور. حاولي تقليل نقدك لمرة واحدة في اليوم وقبل أن تقدمي على انتقاده فكري: "هل يستحق هذا الأمر الانتقاد؟". أنصتي لزوجك عندما يشتكي إليك. تعاطفي معه بدلًا من تقديم النصائح. يمكنك تقديم النصيحة إذا طلب منك ذلك، أو اقترحي منظورًا جديدًا إذا شعر أنه روتيني، ولكن من الأفضل فقط أن تنصتي له باهتمام. حددي الأشياء المفقودة حقًا في علاقتكما. إذا كنتِ تشعرين أنكما لا تتحدثان أبدًا، ابدئي محادثة. إذا اعتدتما على الخروج، اطلبي منه الخروج. ستدفعه مبادرتك لرد الجميل.  إذا لم يرد بالمثل، يمكنك طلب ذلك منه....


أخبريه بحقيقة مشاعرك. احتفظي به هذه المرة. اعرفي متى عليك الإبتعاد.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد التأمل في أسباب فشل العلاقة، تَحسين الذات ولفت انتباه زوجك إليك من جديد، لا يبقى سوى مصارحته بحقيقة مشاعرك. هذه ستكون أصعب خطوة، لكن عليك أن تُغطّي على كبريائك وتتخطّي الخوف الموجود بداخلك إذا أردت الحصول على النتائج الإيجابية. الإفصاح عن ما بداخلك وإخباره برغبتك في إعادة محاولة تصليح العلاقة بينكما لن يكون سهلًا، لكن سيستحق الجهد المبذول. إليك طرق القيام بذلك:  اختاري المكان والوقت المناسبين. حاولي التحدث معه عندما يكون بمفرده ولا يكون أصدقاءه يتسنطون في الخلفية. غطّي على كبريائك. إذا كنت قد أخطأت في الماضي فاعتذري وتكلمي في لبّ الموضوع لتُريه أنك واعية على أخطائك. كوني صريحة. أخبريه أنك تفتقدين أن يكون جزءًا من حياتك وبأنك ارتكبت خطأً كبيرًا وتريدين إعادة علاقتكما إلى ما كانت عليه من قبل. أخبريه بأنك تريدين تعويضه عن الماضي وأن تُريه كم تغيرت. إذا قبل زوجك المحاولة من جديد، عليك أن تبدأي بإمضاء وقت أكثر معه، سواء لو دعاك للعشاء بمفردك أو بصحبة الآخرين. عليك أن تجعلي الوقت الذي تُمضيانه مع بعض أجمل ما يكون، لتتأكّدي أنك لن تخسريه ثانية أبدًا. إليك ما يستوجب عليك القيام به:  لا تكرّري أخطاءك. ذكّري نفسك بالأخطاء المُرتكبة واوعدي نفسك ألا تُعيدي تكرارها مرة ثانية. تذكري كم اجتهدتي لتُغيّري من نفسك. لا تُحمّلي نفسك أكثر من طاقتك. إذا كنت تقلقين باستمرار من عدم إعادة الأخطاء القديمة مرة أخرى، لن تتمكني من التركيز على الحاضر. ابدأي من جديد. فكّري بهذه البداية كبداية علاقة جديدة بخبرة كبيرة ومعلومات كثيرة. لا تُركّزي على الماضي أو تستذكري مشاجرات قديمة لكما. تصرفي على طبيعتك. تذكّري أنك نفس الإنسانة التي أحبّها حتى بعد أن حسّنت من طباعك، فكوني الفتاة التي وقع في حُبها في بداية علاقتكما. إذا بالغت في محاولة إظهار مدى التغيّرت التي قمت بها، لن تستطيعي رؤية نفسك بوضوح. إذا حاولت بكل الطرق الممكنة إصلاح علاقتكما، وزوجك لا يزال لا يعيرك انتباهًا، اعرفي أنك ستتضرّرين إذا ما تابعت في محاولة سعيك لإنقاذ العلاقة. إذا كان هو يتجاهلك، أو يقاوم محاولاتك، أو مجرد أنه يعاملك بلؤم، فاعلمي أنه حان الأوان أن تبتعدي لكي لا تتألمي وتتأذي أكثر.  اعلمي أن ليست كل علاقة قابلة للإنقاذ. لقد قدّمت أفضل ما بوسعك تقديمه وبإمكانك أن تفتخري بذلك. ابتعدي مرفوعة الرأس. لا تشعري بالخجل لأنك فتحت له قلبك وصارحتيه بحقيقة مشاعرك.


أخبريه بمنتهى الوضوح. أخبريه بوسائل المساعدة المختلفة التي يمكن له تقديمها. تعاملي مع دورتك الشهرية على أنها اختبار جيد للتخلص من الشباب غير الناضجين.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا حاجة للحديث بشكلٍ طبي أو بوصفٍ مُنمق ولا داعٍ أيضًا لإخباره عن طبيعة ومقدار النزيف الذي تتعرضين له،  فأغلب الظن أنه درس الجهاز التناسلي للمرأة أو واعد فتيات أخريات أو لديه أخت أو صديقة مقربة وسمع عن الأمر من قبل، كل هذا سيجعل إخباره أمرًا سهلاً.  استخدمي عبارة بسيطة مثل: "حسنًا، لقد بدأت دورتي الشهرية الآن. أشعر ببعض التعب". يمكنك أيضًا قول: "يا إلهى، إنه ذلك الوقت من الشهر" وغالبًا سيفهم ما ترمين إليه. يُطلق أحيانًا بعض الأزواج أسماءً لطيفة أو ظريفة فيما بينهم للإشارة إلى الدورة الشهرية، ولهذا يمكنك مثلًا إخباره أنكِ في "أسبوع هجوم أسماك القرش" وسيتفهم الوضع. قد لا يعرف حبيبك تفاصيل دورتك الشهرية ولكنه قد يكون على علم بمدى صعوبة هذه الفترة لبعض النساء. يهتم حبيبك لأمرك وبالتأكيد سيرغب في معرفة ما الذي بإمكانه فعله حتى يجعلك تشعرين بتحسُّن، فإن كانت الدورية الشهرية تجعلك مرهقة وسيئة المزاج مثلًا فيمكنك أن تطلبي منه مشاركتك في الجلوس على الأريكة وتناول المثلجات أثناء مشاهدة حلقات مسلسلكم المفضل.  اطلبي منه تدليك ظهرك أو بطنك عند الشعور بالتقلصات ليخفف عنكِ الألم. أخبريه عن عدم ارتياحك للتلامس. قد يحاول تخفيف الأمر عليكِ باحتضانك أو الاقتراب منك ولكن يجب عليكِ إخباره إذا فضلتِ الاحتفاظ بمساحتك الشخصية أثناء فترة الحيض. إذا كنتِ تفضلين البقاء بمفردك في هذه الفترة فأخبريه بلطف أن هذا الأمر مستحب. تُعد عدم قدرته على التعامل مع حقيقة الحيض علامة على كونه غير مناسب كحبيب وكونه غير ناضج لتبدأي معه علاقة جادة إذا كنتِ تبحثين عن شريك حياتك. يجب على الشباب في هذه المرحلة من حياتهم تقبل أن الدورة الشهرية أمرٌ طبيعي في حياة كل امرأة وأن أفضل ما يمكنهم فعله هو تقديم الدعم.


أخبِر امرأة أنها جميلة. استخدم كلمات أخرى بنفس معنى جميلة أو لطيفة. استخدم كلمة "Linda".

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك أيضًا أن تخبر رجلًا أنه وسيم أو لطيف فربما تحب توزيع الإطراءات لمن حولك، يمكنك توجيه مجاملتك لرجلٍ وسيم بقول كلمة "guapo"، أما للنساء فقل "Eres guapa" أي "أنتِ حسناء". إذا كنت تريد إخبار شخص أنه رائع الجمال فقُل "eres deslumbrante".  تُعد هذه الكلمات عامية وتعادل وصفك لشخص ما بكلمة "Hot" أي مثير بالإنجليزية. تُنطق "هوا- بوه" كالآتي "hwah-poh" أو "هوا- باه" كالآتي "hwah-pah".  تذكّر أن الكلمة تختلف باختلاف الجنس ولهذا إذا أردت إخبار امرأة أنها مثيرة فاستخدم كلمة "guapa". تُطبّق هذه القاعدة على معظم الصفات الإسبانية، فتنتهي الصفة بحرف "o" للرجال وتنتهي بحرف "a" للنساء. ستجد هذا الاستخدام شائعًا في إسبانيا أيضًا. يمكنك استخدام هذه الصفة في جملة كأن تقول "Hola guapa" أو "Hola guapo" مما يعني "مرحبًا أيتها الجميلة" و"مرحبًا أيها الوسيم." توجد كلمة أخرى يمكن استخدامها وهي "bonito" ولا تنس تغييرها عند مخاطبة امرأة بقول "bonita". يمكنك أيضًا استخدام هذه الصفة بمعنى "لطيف" أو "حسن".  توجد طريقة أقل رسمية لقول جملة "فتاة جميلة" وهي "chica bonita" وتُنطق هكذا "تشيي كاه بوه- نيت- اه" أو "cheek-ah boh-neat-ah". قد تجد متحدثي الإسبانية يمزجون هذه الكلمة عند حديثهم بالإنجليزية كقولهم "Hey، bonita! How’s it’s going?" وذلك يعني "مرحبًا أيتها المرأة الجميلة، كيف حالك؟". يمكنك كذلك قول "Tienes una sonrisa muy bonita" وتعني "لديكِ ابتسامة جميلة للغاية". توجد طريقة أخرى لتُخبر بها امرأة أنها حسناء أو لطيفة بدلًا من جميلة وهي استخدام صفة "Linda".  تُنطق هذه الكلمة بالتأكيد على المقطع الأول وتقصير المقطع الثاني أو قوله دون تشديد، هكذا: "لِين- داه" أو كما هو موضح  "LEEN-dah". استخدم كذلك جملة "Muchacha linda" والتي تعني فتاة جميلة بالإسبانية. تُستخدم صفة Lindo أو Linda للإشارة إلى الأسماء غير العاقلة مثل قول "Me compró unas flores lindas" ومعناها "لقد اشترى لي بعض الزهور الجميلة"، أو أن تقول "Qué vestido más lindo!" بمعنى "ما أجمل هذا الفستان!"


أخبِرها بتطلعك للموعد المحدد. ارتدِ الملابس المناسبة الأنيقة. انتبه إلى فتاتك أثناء الموعد. أخبِرها أنك استمتعت بموعدكما الغرامي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تبالغ في إرسال الرسائل النصية قبل الموعد وإنما اكتفِ برسالة قبلها بيوم أو يوميْن لتخبرها بأنك تتطلع لمقابلتها. هكذا تُظهر لها حماسك للموعد مثلها تمامًا (نحن نأمل في ذلك بالطبع). اختر ملابسًا مناسبة لطبيعة موعدكما الغرامي، وتجنب ارتداء الملابس الرسمية أو البدلة إلا في حالة ذهابكما إلى مطعمٍ فاخر أو مناسبة رسمية. في المقابل اختر ملابسًا مريحة تتناسب مع شخصيتك وتُظهر اهتمامك بالموعد. أغلِق هاتفك أثناء الموعد واجعل تركيزك مع فتاتك ومع الوقت الذي تقضيانه معًا، لا تفتح المواضيع غير المناسبة مثل العمل أو الدراسة أو العلاقات السابقة أو غيرها من المواضيع الحساسة غير المُحبذة. أظهر اهتمامك بالاستماع الجيد والاستجابة لما تقوله. أخبِرها بمدى استمتاعك بقضاء الوقت معها وأنك تتطلع للخروج معها مرة أخرى. أرسِل لها رسالة في نفس الليلة أو في اليوم التالي لتُعبر عن استمتاعك واسألها إذا كان ردها إيجابيًا لو كانت ترغب في تكرار التجربة والخروج معك مُجددًا.


أخذ دواء منزلي لا يحتاج لوصفة طبيب. خذ مضاد للاحتقان. قم بالغرغرة بماء مالح. رطّب نفسك. تجنّب الكافيين والكحول. احصل على راحة إضافية. خذ حمامًا ساخنًا. استخدم المرذاذ أو مرطب الهواء. خذ رذاذ الحلق أو قطرات الأنف المنزلية بدون وصفة طبيب. تجنّب التدخين ومهيجات الحلق الأخرى.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كل من الأسيتامينوفين (تايلينول) والإيبوبروفين (أدفيل أو موترين) سيساعد على تقليل درجة حرارتك.حتى تقليل درجة حرارتك درجة أو اثنين سيساعد على تحسنك. هذه الأدوية أيضًا مسكنات للألم، التي يمكن أن تساعد في الألم المرتبط بالتهاب الحلق وألم العضلات من البرد أو الإنفلونزا. استخدم دائمًا الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين في الأطفال. الأسبرين يمكن أن يسبب حالة خطيرة تسمى بمتلازمة راي. إذا كان البرد أو الإنفلونزا يسبب لك الاحتقان، يمكنك أيضًا أن تأخذ دواء منزلي بدون وصفة طبيب مضاد للاحتقان للمساعدة. العديد من الأدوية المنزلية الخافضة للحرارة لها أنواع مختلفة للبرد والأنفلونزا التي تتضمن دواء إضافي للسعال والاحتقان.خذ الأدوية حسب التوجيهات ولا تخلط الأدوية ولا تأخذ أي دواء لمدة أطول من المدة الموصوفة.  إذا كنت تفضل أن تبقى بعيدًا عن الأدوية، يمكنك تجربة القطرات الملحية والرذاذ، والتي تعد خيارًا أفضل للأطفال أيضًا لأنها مجرد ماء ملحي.استخدمها دائمًا حسب التوجيهات. طريقة سهلة، آمنة للمساعدة في تخفيف التهاب الحلق من البرد أو الإنفلونزا هي الغرغرة بماء مالح. قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في 236 ملل من الماء الدافيء، ضع كمية قليلة من المحلول في مؤخرة حلقك وقم بالغرغرة لمدة ثلاثين ثانية.يمكنك تكرار هذه الخطوة حسب الحاجة بأمان. لا تبلع المحلول أبدًا لأن شرب الماء المالح ليس آمنًا. إذا كنت تستخدم هذه الطريقة مع طفل، تأكدى أنه/أنها يستطيع الغرغرة دون الاختناق أيضًا. شرب الماء الوفير يساعد لعدة أسباب. كمية السوائل الوفيرة ستساعد على إسالة المخاط المسبب للاحتقان، وترطيب وتهدئة حلقك، ومنع الجفاف إذا كانت أعراض الإنفلونزا الخاصة بك تتضمن القيء.  إذا كنت تعاني من “برد المعدة” الذي يتضمن القيء والإسهال، التزم بالماء والمشروبات الرياضية (مثل جاتوريد) للمساعدة في تعويض الالكتروليت المفقودللأطفال الصغار، استخدم سوائل محددة ومعوضات الكتروليت (مثل البيديالايت) بدلًا من المشروبات الرياضية.  للبرد، يمكنك أيضًا أن تشرب العصير والمرق الشفاف بالإضافة إلى الخيارات السابقة.  يجب أن يهدف الرجال إلى 13 كوب من الماء كل يوم، بينما يجب على النساء أن تهدف لشرب تسعة. يجب أن تتجنب الكافيين والكحول عندما تكون مريضًا. هذه السوائل مدرّة للبول، هذا يعني أنها قد تزيد من حالة الجفاف سوءًا بدلًا من ترطيبك. كل من البرد والإنفلونزا يسببهما فيروسات. جهازك المناعي...


أخذ نسخة احتياطية من أي بيانات ترغب في الاحتفاظ بها. قم بإعادة تعيين نظام الأندرويد من تطبيق "الإعدادات". إعادة ضبط الأندرويد باستخدام خدمة "مدير جهاز الأندرويد". قم بإعادة تعيين نظام الأندرويد باستخدام "وضعية الاسترداد". أدخل كلمة السر الخاصة بحساب جوجل للمالك الأصلي (إذا طُلب منك ذلك).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إعادة ضبط نظام الأندرويد يترتب عليه إعادة الجهاز لوضعية ضبط إعدادات المصنع وحذف كل البيانات والملفات المحفوظة عليه. تأكد من أخذ نسخة احتياطية من الملفات التي ترغب في الاحتفاظ بها قبل البدء في عملية استعادة ضبط المصنع ولاحظ أن الوقوع في أي خطأ الآن لن يمكنك أبدًا التراجع عنه.   قم بفتح تطبيق "الإعدادات" أو "Settings" واضغط على "أخذ نسخة احتياطية وإعادة التعيين" أو "Backup & reset" من أجل الدخول إلى خيارات النسخ الاحتياطي. يمكنك أن تحتفظ بغالبية البيانات على حساب جوجل الخاص بك، بما فيها "جهات الاتصال" وبقية الإعدادات. سوف تكون بحاجة إلى حفظ نسخة من الصور على جهاز الكمبيوتر أو حساب صور جوجل "Google Photos". اطلع على مقال "نقل الصور من هاتف أندرويد إلى جهاز كمبيوتر" للمزيد من المعلومات. يمكنك أن تقوم بعملية استعادة ضبط المصنع من خلال تطبيق "الإعدادات". لاحظ أن التعليمات التالية تختلف بعض الشيء باختلاف نسخة الأندرويد المستخدمة والعلامة التجارية الخاصة بالهاتف (المُصَنِعْ)، لكن تظل الخطوات متشابهة بشكل عام. إذا كنت غير قادر على استخدام الهاتف وبالتالي لست قادرًا على الولوج لتطبيق "الإعدادات"، فاطلع مباشرة على الخطوة الأخيرة من هذا القسم.   اختر "أخذ نسخة احتياطية وإعادة التعيين" أو "Backup & reset". يمكنك أن تصل لهذا الاختيار عادة من خلال قسم "شخصي" أو "Personal". اضغط على "استعادة ضبط المصنع" أو "Factory data reset" ثم أكد اختيارك. سوف يبدأ ذلك مباشرة في حذف بياناتك من على جهاز الأندرويد ومن ثم القدرة على ضبطه وكأنه جهاز جديد كليًا. إذا كنت غير قادر على الولوج إلى جهاز الأندرويد الخاص بك لأي سبب من الأسباب أو إذا فقدت الهاتف وترغب في حذف كل الملفات المتاحة عليه عن بعد، فالحل الأمثل هو أن تعتمد على استخدام "مدير جهاز الأندرويد" أو "Android Device Manager".   قم بزيارة google.com/android/devicemanager أو قم بفتح تطبيق "Android Device Manager" من خلال أي جهاز أندرويد آخر ثم قم بتسجيل الدخول باستخدام حساب جوجل الخاص بك. اضغط على زر "حذف" أو "Erase" من خلال بطاقة جهاز الأندرويد المستهدف الظاهرة أمامك. قم بتأكيد رغبتك في حذف ملفات الجهاز. من الخيارات الأخرى في حالة لم تكن قادرًا على استخدام الجهاز نفسه أن تلجأ إلى طريقة إعادة تعيين هاتفك الأندرويد باستخدام "وضعية الاسترداد" أو "Recover Mode".   أغلق الهاتف نهائيًا. اضغط...


أخرج الأسماك المصابة من الحوض. اغسل الحوض بملحقاته الثانوية ثم ابدأ بعد ذلك بتصريف المياه وإزالة الحصى الموجود في الحوض. غير مياه الحوض كاملةً. قس درجة حموضة مياه الحوض.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابدأ عملية التنظيف بإزالة الأسماك المصابة من الحوض ووضعها في حوض جديد ونظيف يحتوي على مياه خالية من الكلور. يجب أن تقوم بنقل الأسماك السليمة أيضًا إلى حوض منفصل ونظيف يحتوي على مياه نظيفة خالية من الكلور. استخدم شبكة جديدة عند نقل الأسماك السليمة حيث يُمكن أن ينتقل تعفن الزعنفة عند مشاركة نفس الشبكة. لا تضع الأسماك المصابة مع السليمة في نفس الحوض لاحتمالية إصابتها بتعفن الزعنفة. اغسل الحوض بعناية باستخدام المياه الساخنة، ولا تستعمل الصابون عند التنظيف. استعمل بعض المناديل الورقية للوصول للشقوق الضيقة والتأكد من تنظيفه بعناية. انقع الملحقات الثانوية للحوض في مياه ساخنة لمدة خمس إلى عشر دقائق. إذا كان لديك نباتات حية فاختر الماء الفاتر للنقع. قم بإزالتها بعد ذلك من الماء واسمح لها بالجفاف في الهواء. اغسل الحصى بماء ساخن ومرر فوقه المكنسة الكهربائية لعدة دقائق لإزالة بقايا أي أوساخ. عند غسلك للحوض بعناية، يُمكنك بمجرد غسلك للحوض بأكمله وتركه ليجف في الهواء وضع الحصى وملحقات الحوض الثانوية من جديد. إذا لم تقم بإعادة تدوير الحوض 100%، فغير المياه بصورة كاملة باستخدام مياه تحتوي على الكلور أو المياه المعدلة. تأكد أن درجة حرارة المياه (26-27 درجة مئوية).  في حال إعادة تدوير الحوض، ويعني ذلك وجود مستعمرة كاملة من البكتيريا النافعة على سطح المياه (تجمعت من خلال الأسماك التي تعيش في الحوض والنيتروجين المُخرج)، يُمكنك تغيير نصف المياه الموجودة، ويوصى بتغيير المياه بنسب أقل في المرات المُقبلة.  إذا احتوى الحوض على فلتر لتنقية المياه فينصح بأخذ كمية من ماء الحوض وغسل الحوض باستخدام المياه. بمجرد تنظيف الحوض من القاذورات يُمكنك وضع الفلتر من جديد في الحوض. تجنب استعمال مياه الصنبور لتنظيف الفلتر حيث قد يلوثه من جديد. يجب أن تتأكد من جودة المياه في الحوض قبل وضع السمك فيه من جديد. يجب أن تصل درجة الحموضة لنحو 7 إلى 8، بينما تصل الأمونيا والنيتريت والنيترات إلى نسبة لا تتعدى 40 جزء في المليون. بمجرد تأكدك من ملائمة المياه للسمك يُمكنك نقل الأسماك بالتدريج مُجددًا إلى الحوض، ويشمل ذلك الأسماك المصابة بتعفن الزعنفة. يُمكنك بعد ذلك إضافة بعض المضادات الحيوية أو مضادات الفطريات إلى الحوض للتغلب على تعفن الزعنفة. وجود العوامل الملائمة مثل الحوض النظيف والأدوية المناسبة سيساعد الأسماك المصابة في التغلب على تعفن الزعنفة.


أخرج البطارية. اشحن البطارية. احفظ داجتك المائية في جراج آمن. غط الدراجة المائية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تفقد البطاريات شحنتها بمرور الوقت لذا من الضروري إخراجها من الدراجة المائية وشحنها خلال فترة حفظ الدراجة.  افصل الطرف السالب أولًا ثم الطرف الموجب. وصل البطارية بشاحن البطارية الأوتوماتيكي. احرص أن تفعل هذا بعيدًا عن أي شيء قابل للاشتعال.  احرص أيضًا على شحن البطارية في مكان لا تهبط درجة حرارته عن درجة التجمد. سيكون مثاليًا أن تحفظ دراجتك المائية على مقطوتها في جراج لكنك تستطيع أيضًا وضعها في سقيفة أو كوخ آو في الخارج. أخرج الإطارات عن المقطورة أو ضع قطعًا خشبية تحتها لمتع التآكل والعفن.  تذكر أن تحفظ الداجة المائية بعيدًا عن المواد القابلة للاشتعال لأنها ستكون مليئة بالوقود. غطها بغطاء أو قماش لتبقيها محمية وأغلق منافذ العادم ومداخل الهواء بخرق لمنع دخول القوارض إليها.  من المهم زيادة حماية الدراجة المائية قليلًا إذا وضعتها في سقيفة أو كوخ أو في الخارج. غطها بغطاء ثان أو قماش.


أخرج الدراجة المائية من الماء. غير وضع الدراجة المائية لتصريف الماء. اقلب دواسة البنزين جيئة وذهابًا. اخلط بعض الماء ومانع التجمد في دلو. اطرد الخليط عبر نظام العادم.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أخرج الدراجة المائية من الماء في أسرع وقت ممكن حين تنهي آخر جولات الموسم. أنزل مركبتك على المنحدر ببطء مع توصيل مؤخرتها بالمقطورة بإحكام حتى يغدو معظم المقطورة تحت الماء ثم اركب دراجتك وحركها لتصبح فوق المقطورة وثبتها بها. عد للمركبة وحركها للأمام ببطء لإخراجها من الماء بطريقة آمنة.  اطلب مساعدة أحد أصدقائك في هذا إذا أمكن بحيث يقود أحدكما المركبة ويقود الآخر الدراجة المائية. يجب أن تكون مؤخرة الدراجة أعلى من مقدمتها حتى تفرغ الماء كما يجب. ثبت الدراجة المائية على المقطورة بحيث يكون الجزء الخلفي منخفضًا عن الأمامي. شغل الدراجة المائية وبدل بين تحريك الدواسة جيئة وذهابًا في دفعات قصيرة. افعل هذا على فترات من 30 ثانية لمنع السخونة الزائدة.  واصل فعل هذا حتى يتوقف انسكاب الماء من الدراجة. يمنع مانع التجمد تجمد السوائل في نظام العادم أثناء حفظ الدراجة المائية. اخلط 4 لتر من مانع التجمد و4 لتر من الماء في دلو بسعة 20 لتر تقريبًا. علق خرطومًا أو مضخة ماء في مخرج الطرد مع إبقاء الطرف الآخر مغمورًا في خليط مانع التجمد. شغل المحرك وأوقفه بعد مرور الخليط كله في نظام الطرد.


أخرج السمكة الأنثى من حوض التزاوج بعد ولادة الصغار. حافظ على نظافة الحوض وبقائه في درجة حرارة صحية. قدم للصغار الطعام المناسب. اتخذ خطوات لضمان صحة الصغار. انقل الصغار إلى حوض عادي حين يكبرون بما يكفي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يبدو هذا فعلًا وحشيًا لكن صغار الجوبي في الواقع تولد على استعداد كامل للحياة بمفردها، كما أن الأمهات قد تصبح قاتلة -كما ذكرنا أعلاه- وتأكل صغارها. احرص على توفير الكثير من  النباتات المائية للصغار كي تختبئ بها إذا لم تستطع أن تكون حاضرًا عند ولادة الأنثى. يحتاج الصغار للعيش في حوض بدرجة حرارة 25ْ س تقريبًا. أبقِ درجة حرارة الحوض عند هذه الدرجة حتى يكبر الصغار تمامًا، كما سيحتاج الحوض تنظيفًا متكررًا. اسحب الماء من الحوض برفق في كل مرة يتسخ فيها بشدة وغيّر 40% من الماء كل بضعة أيام للحفاظ على نظافته. تأكل صغار الجوبي الربيان البحري والديدان الدقيقة أو الفتات المسحوق. يجب أن تطعمها مرتين يوميًا، كما تستمتع أسماك الجوبي باللحوم والخضروات كليهما. عليك أن تطعمها فتات الخضروات وكذلك الفتات العادي. تذكر أنها شديدة الصغر وإذا وضعت طعامًا أكثر من اللازم في الحوض فإن ما يفيض منه سيتعفن عند بقائه في الماء وقد يجعل صغارك تمرض أو حتى تموت.  يجب أن تطعم الصغار حديثي الولادة ربيانًا حديث الفقس لتصل صغار الجوبي إلى أعلى قدراتها في النمو. ضع القليل من السبانخ المسلوقة في الحوض إذا أردت إعطاءها طعامًا لذيذًا. يعني هذا إزالة أي صغار ميتة. ستطفو الأسماك الصغيرة الميتة إلى أعلى الحوض مما يسهل استخراجها. لاحظ عدد الأسماك التي تموت. يجب اكتشاف ما يقتل الصغار إذا لاحظت أن عددًا كبيرًا منهم يموت. غيِّر الماء وانتقل لنوع مختلف من الطعام، لأن أي فضلات متكدسة ستؤثر بشكل سيئ على صحة أسماك الجوبي. سيصبح الصغار مستعدين لتدبر أمورهم خارج حوض التزاوج حين يبلغون الحجم المناسب أو قرابة الشهر ونصف إلى شهرين. يمكنك وضعهم في حوض عادي مع أسماك غير عدوانية أو بيعهم لمتجر الحيوانات الأليفة في منطقتك أو إعطائهم للأصدقاء كهدايا.


أخرج الغلاية المزدوجة (أو ارتجل ما يشبهها). ضع المقدار المرغوب من المعكرونة بالجبن في الجزء العلوي من الغلاية المزدوجة أو في قدر وسخن الكمية التي تريد التهامها. أضف الحليب إلى المعكرونة بالجبن. سخن المعكرونة بالجبن على حمام الماء المغلي أو في قدر على الموقد على حرارة متوسطة. أجر التعديلات لتعويض النكهة المفقودة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أفضل طريقة لتسخين المعكرونة بالجبن وغيرها من وصفات المعكرونة الكريمية على الموقد هي الغلاية المزدوجة أو حمام مريم.  تتألف الغلاية المزدوجة من قدر يوضع فوق قدر آخر ملئ بالماء وتوضع القدور المتراكبة على النار حيث يغلي الماء في الأسفل ويطلق البخار الذي يسخن الطعام الموجود في الجزء العلوي من القدر برفق.   يسهل صنع غلاية مزدوجة في حال عدم توافرها. جد وعاء خلط معدني أو زجاجي (يفضل أن يكون من البايركس) يناسب قمة قدرك المفضلك. أضف الماء لقدر لكن ليس كثيرًا لدرجة أن يلامس أسفل الوعاء. أضف الطعام للوعاء وضع القدر بالوعاء فوق الموقد على حرارة متوسطة.   استخدم قدرًا عاديًا إذا لم تكن الغلاية المزدوجة خيارًا متاحًا ولكن احترس من حرق المعكرونة والجبن. فقط لأن الجودة تتأثر بالطبع بعد التسخين المتكرر. هذا يساعد في استعادة رطوبة الصوص والقوام الكريمي الأصلي. ابدأ بإضافة ملعقة كبيرة من الحليب لكل كوب من المعكرونة والجبن، ويمكنك إضافة المزيد مع تسخين المعكرونة إذا بدت جافة أو دبقة.   ستؤدي إضافة نصف ملعقة كبيرة من الزبد للمعكرونة والجبن إلى تحسين المذاق والقوام أكثر. كما قد ترغب في وضع القشدة لقوام غني أو نصف الكمية من الحليب ونصفها من القشدة. راقب القدر وقلب باستمرار حتى تصل المعكرونة بالجبن للقوام ودرجة الحرارة المرغوبين، قد يستغرق هذا 3-10 دقائق حسب الموقد.   تحل بالصبر وحاول ألا تفرط في تسخين المعكرونة بالجبن وإلا ستخاطر بانفصاله وتسرب الزيت. قلب مع المعكرونة بعض الحليب الإضافي-ملعقة كبيرة كل مرة- إذا بدت جافة أثناء تسخينها. حتى ألذ أطباق المعكرونة بالجبن المسخنة تفقد القليل من نكهتها لذا جرب إضافة 28 جم من الجبن المبشور الإضافي أو بضع ملاعق صغيرة من البارميزان المبشور أثناء التسخين، كما يمكنك إضافة بعض مسحوق الثوم أو رشة صغيرة من الفلفل الحريف لمنحها لسعة إضافية بسيطة.


أخرج اللحم من الفرن قبل أن يصل إلى درجة التسوية التامة. اترك اللحم لمدة 15 دقيقة قبل تناوله.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تستمر عملية تسوية اللحم حتى بعد إخراجه من الفرن نظرًا لدرجة الحرارة العالية التي يصل إليها في الفرن. أخرج اللحم من الفرن قبل وصوله إلى درجة حرارة أقل من المضبوطة ب5 أو 10 درجات، هكذا تصل إلى درجة التسوية التي تريد. إن كنت تريد اللحم متوسطة التسوية، أخرجه من الفرن عند درجة حرارة 57 درجة مئوية. كلما تركت اللحم بعد إخراجه من الفرن كلما تمت تسويته على نحوٍ أفضل، يسمح هذا لأنسجة اللحم بتشرُّب عصارة الشواء.


أخرج الهاتف من الجراب الواقي إن كنت تستعمله. ضع هاتفك على سطح طري ووجهه للأسفل.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تستخدم واقيًا لهاتف جلاكسي، ففكه قبل مواصلة الخطوات. الهدف من هذا تجنب خدش الشاشة عند فك الغطاء الخلفي. يمكن وضعه على منشفة على طاولة على سبيل المثال.


إذا كنت تستخدم واقيًا لهاتف جلاكسي، ففكه قبل مواصلة الخطوات. الهدف من هذا تجنب خدش الشاشة عند فك الغطاء الخلفي. ضعه على منشفة أو مفرش ناعم على طاولة على سبيل المثال.


أخرج الهاتف من الجراب لتنظيفه. أضف نقطة أو اثنتين من صابون الأطباق السائل إلى كوب من الماء الدافئ. اغمس فرشاة أسنان نظيفة في الماء والصابون وافرك الجراب. رش بعض صودا الخبز أعلى الأوساخ الصعبة أو البقع. اشطف الجراب بماء جارٍ. دع الجراب يجف بالكامل قبل وضع الهاتف فيه مرة أخرى. نظف الجراب مرة كل شهر لتقليل الأوساخ والبقع والجراثيم.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب إزالة الجراب السيليكون وإخراج الهاتف قبل تنظيفه. اسحب أركان الجراب برفق لإخراج الهاتف واستمر في رفع السيليكون حول محيط الهاتف حت تتمكن من إخراج الجهاز بالكامل. تجنب سحب السيليكون بشدة كيلا يتلف أو يتقطع. أفضل محلول تنظيف لجراب الهاتف السيليكون هو الماء الساخن والصابون. أضف صابون الأطباق السائل إلى كوب من الماء بينما لا يزال دافئًا لضمان ذوبان الصابون بالكامل ثم قلب المحلول حتى يصبح رغويًا بعض الشيء. اغمس فرشاة أسنان نظيفة في الماء والصابون لمدة دقيقة أو اثنتين ثم استخدمها على الجراب. افرك الجراب بحركات دائرية صغيرة وركز على البقع والأوساخ لتنظيف الجراب قدر المستطاع. اغمس فرشاة الأسنان مجددًا في الماء والصابون كل بضع ثوان لضمان التنظيف. صودا الخبز قد تفكك بقع الزيت والأوساخ على جراب الهاتف التي يصعب إزالتها. رش كمية صغيرة من صودا الخبز مباشرة على الأوساخ الصعبة واستمر في فرك الجراب بفرشاة الأسنان. عند الانتهاء من الفرك، اشطف خليط الماء والصابون من على الجراب في الحوض. استخدم الماء الدافئ لا الساخن ولا البارد. افرك الجراب بلطف أثناء الشطف للتأكد ألّا تظل به بقايا للصابون بعد الانتهاء. وضع الهاتف مرة أخرى في الجراب وهو لا يزال رطبًا قد يتلف الهاتف أو يسمح بنمو البكتيريا داخل الجراب. امسح جراب الهاتف بمنشفة ورقية للتخلص من أكبر قدر ممكن من الماء ثم دع الجراب يجف حوالي ساعة للتأكد من أنه قد جف تمامًا. إذا لم يكن لديك متسع من الوقت، فحاول تجفيف الجراب باستخدام مجفف شعر لبضع ثوانٍ على أقل درجة. استخدام الهاتف بشكل يومي يعني أنه يلتقط الزيوت والبكتيريا، ويمكنك جعل الجراثيم والأوساخ عند الحد الأدنى من خلال تنظيف جراب الهاتف مرة واحدة كل شهر على الأقل من الداخل والخارج. لتتذكر القيام بذلك ضع تذكيرًا شهريًا أو دوّن ملاحظة في التقويم الخاص بك أو جدول أعمالك.


أخرج جهاز أبل تي في. وصّل كابل اتش دي ام آي (HDMI). وصّل كابل الشبكة. وصّل كابل الطاقة. شغّل جهاز التلفاز.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع الجهاز بالقرب من التلفاز مع توصيله بالكهرباء وبمنفذ الشبكة إن كنت تستخدم شبكة سلكية (اختياري). لا تضع جهاز أبل تي في على أجهزة كهربائية أخرى ولا تضع أية أغراض على جهاز أبل تي في، لأن ذلك يؤدي لارتفاع درجة حرارة الجهاز أو تداخل الإشارة اللاسلكية. وصّل أحد أطراف كابل اتش دي ام آي في منفذ اتش دي ام آي في الجهة الخلفية من جهاز أبل تي في، ووصّل الطرف الآخر في منفذ اتش دي ام آي بجهاز التلفاز.  ملاحظة: يشرح هذا المقال الاتصال المباشر بجهاز التلفاز. يمكنك الرجوع لدليل المصنّع إن كنت تستخدم جهاز استقبال، علمًا بأنه يتم توصيل جهاز الاستقبال بين جهاز أبل تي في وجهاز التلفاز عادة. يتوفر في جهاز أبل تي في خرج صوت رقمي، من نوع تي أو اس لينك، ويجب عند استخدام هذا المنفذ توصيل طرف من كابل تي أو اس بجهاز أبل تي في، وتوصيل الطرف الآخر من الكابل بجهاز التلفاز. إن كنت تستخدم شبكة سلكية، وصّل جهاز أبل تي في بمنفذ الشبكة السلكية باستخدام كابل مناسب. يتوفر في جهاز أبل تي في خاصية اتصال لاسلكي مدمج من نوع 802.11 ويمكن توصيل الجهاز بالشبكة اللاسلكية أثناء عملية الإعداد. وصّل الطرف الصغير من كابل الطاقة في منفذ الطاقة بجهاز أبل تي في، ووصّل الطرف الآخر بالقابس الكهربائي بعد توصيل الوصلات الأخرى. لقد حان الوقت الاستمتاع بعالم أبل تي في. استخدم جهاز التحكّم عن بُعد الخاص بالتلفاز لضبط دخل التلفاز على منفذ اتش دي ام آي، المُوصل مع جهاز أبل تي في، وذلك لتشغيل الأخير. يفترض أن تظهر لك شاشة الإعدادات إن كانت تلك هي المرة الأولى التي تضبط فيها جهاز أبل تي في. تأكد من أن كل الوصلات موصلة بشكل سليم ومن اختيار الدخل الصحيح إن لم تظهر هذه الشاشة.


أخرج سماعات الإيربودز من علبتها. ضع  الإيربودز في أذنيك. انقر نقرًا مزدوجًا على الإيريودز. أخرج سماعة واحدة من أذنك. أخرج كلا السماعتين من أذنيك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عند إخراجها، يتم تشغيلها وتكون جاهزة للاستخدام: لا يوجد مفتاح تشغيل/إيقاف. بمجرد وضعها في مكانها، يتم توصيلها تلقائيًا بمخرج الصوت من الجهاز المقترن الذي تستخدمه؛ لا تحتاج للقيام بأي شيء آخر لسماع الصوت، كأصوات التنبيه ونغمات الرنين على سماعاتك.  شغل أغنية أو تدوين صوتي أو فيديو أو تشغيل صوتي آخر على جهازك المقترن للاستماع عبر الإيربودز. تتصل الإيربودز بالآيفون أو بساعات آبل في وقت واحد. هذا يعني أنك ستسمع صوتًا من كل من الآيفون وساعة آبل على الإيربودز دون الحاجة للتبديل أو الاقتران مرة أخرى. يؤدي القيام بذلك لتفعيل سيري أو الرد على مكالمة هاتفية واردة أو قطع اتصال مكالمة أو التبديل إلى مكالمة أخرى.  الإيربودز مصممة لكي يُتحكم بها عن طريق سيري. استخدم خاصية سيري آيربودز لتنفيذ أوامر "تشغيل قائمة تشغيل الأغاني" أو "انتقل إلى الأغنية التالية" أو "ارفع مستوى الصوت"، بالإضافة لغيرها من الأوامر. لتغيير وظيفة النقر المزدوج لتشغيل الموسيقى أو إيقافها مؤقتًا، افتح الإعدادات عندما تكون الإيربودز قريبة، ثم انقر فوق "بلوتوث"، ثم اضغط على إيربودز، ثم انقر فوق "تشغيل/إيقاف مؤقت". يؤدي ذلك لإيقاف تشغيل الصوت مؤقتًا على الجهاز المقترن. يوقف ذلك تشغيل الصوت على الجهاز المقترن.


أخرج سوق الخيزران المحظوظ من الحاوية. اختر ساقًا صحيحة بفرع طويل. قص الفرع. انزع مجموعة الأوراق السفلية. ضع القصاصة في مرطبان مملوء بالماء المقطر. ضع القصاصة في ضوء الشمس غير المباشر لمدة شهر. استبدل الماء بشكل أسبوعي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

خذ الخيزران المحظوظ من حاويته وانزع الأسلاك التي تثبت السوق إلى بعضها البعض. مشط الجذور برفق بأصابعك لفصلها ثم افصل كل السوق.  اسكب ماء الوعاء في مصفاة لتصريف الماء والتقط الحصى.  يباع الخيزران المحظوظ غالبًا مع سلك يثبت السوق إلى بعضها البعض لكن السلك قد يؤذي النبات لذا يفضل نزعه. يجب أن تحمل الساق الأم عقدتين على الأقل وهي الخطوط التي تقسم ساق الخيزران المحظوظ إلى شرائح.  ابحث عن فرع جيد بعد إيجاد السوق الطويلة الصحيحة. يجب أن يبلغ طول الفرع 10-15 سم وأن يكون لونه أخضر داكنًا وينمو من إحدى العقد العلوية.  العقد هي أماكن نمو الأوراق من النبات. استخدم سكينًا حادًا أو مقص تشذيب صغير لقص الفرع بعناية من الساق الأم. قص الفرع بأقرب درجة ممكنة من الساق ثم استخدم المقص أو السكين لقص 6 مم أخرى من الأسفل ليكون القص مستقيمًا. استخدم أصابعك لتجريد القصاصة من مجموعة الأوراق السفلية برفق. اترك مجموعة واحدة على الأقل من الأوراق العلوية دون مساس فإن نزع الأوراق السفلية سيعيد توجيه طاقة النبات لنمو الجذور.  كما أن نزع الأوراق مهمٌ حتى لا تتعفن عند وضع الفرع في الماء ليتجذر. اسكب 10 سم من الماء المعبأ أو المقطر في مرطبان ماسون أو غيره من الآنية الزجاجية. ضع القصاصة في الماء بحيث يكون الطرف المقصوص في قاع الزجاجة. يجب ألا تغمر القصاصة بالكامل وإذا كان لديك أكثر من قصاصة يمكنك وضعها جميعًا في نفس المرطبان.   من المهم أن تستخدم الماء المعبأ أو المقطر لعدم احتوائه على الكلور الذي سيضر الخيزران. اسكب الماء في المرطبان واتركه مدة 24 ساعة إذا أردت استخدام ماء الصنبور ليتحلل الكلور قبل وضع القصاصة به. انقل القصاصة إلى مكان ساطع محمي من ضوء الشمس المباشر. سيبدأ نمو الجذور بشكل تلقائي بعد وضع القصاصة في الماء وسيسعك في النهاية زراعتها كنبات مستقل. تستغرق عملية التجذر 30 يومًا تقريبًا. ثبت ساق الخيزران المحظوظ وصرف الماء من المرطبان مرة في الأسبوع. استبدل الماء القديم بالماء الجديد المعبأ أو المقطر فهذا سيمنع ركوده. أضف المزيد من الماء إلى المرطبان لاستبدال ما تبخر أو امتصه النبات النامي عند الضرورة.


أخرج غضبك بشكل بناء. قُم بأفعال أنضج من خصمك ولا تتوقف عند مستوى أفعاله. اكتب كيف تريد الانتقام، ثُم قم بتقطيع الورقة. انشد الراحة في وجود أصدقائك وعائلتك. دع الوقت يمر.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في العادة يترافق الغضب والكره مع الرغبة في الانتقام. جرب إيجاد طرق صحية للتخلص من هذه المشاعر السلبية. جرب ممارسة نشاطات تجلب لك السعادة أو الاستماع لموسيقى توافق شعورك. يمكنك أيضًا ممارسة الطبخ أو كتابة قصيدة.  ممارسة الرياضة من الطرق الرائعة للتخلص من المشاعر السلبية. فالرياضة تفرز هرمونات تُحسن مزاجك وتبدد الضغط الذي يتحكم في رغبتك في الانتقام. خذ الطريق الأسمى وقم بشيء يجعلك الشخص الأكبر والأبرع. مثلًا، إذا سخر منك أحدهم بسبب مستوىً سيءٍ في امتحان ما، بدلًا من السعي في الثأر من هذا الفعل، ذاكر بشكل أكبر للامتحان التالي واحصل على درجات أفضل. عندها لن يستطيع خصمك استكمال سخريته منك. عند أخذك للطريق الأصعب، فأنت تشعر أنك شخص جيد عن طريق إتمام أمورٍ عظيمة وبذلك توقف أفعاك خصمك. فكر في كل الطرق الممكنة من البسيطة إلى السيئة في الثأر من خصمك. يمكنك تجاهل الشخص تمامًا، حظره على وسائل التواصل الاجتماعية، التقليل من مجهوداته، ارسال رسائل وضيعة بشكل مجهول، احراجه أمام العامة، إلخ... فكر في كل خيار أمامك وتوقع كيف ستشعر بعده. عندما تفكر فيما يمكنك أن تفعله، قطع الورقة واشعر بالحرية والراحة. نحن كبشر مخلوقات اجتماعية بطبيعتنا ونحتاج إلى التواصل والدعم من الآخرين.  إذا وجدت صعوبة في التغلب على رغبتك في الانتقام، ابحث عن رفقة الآخرين. لا يجب عليك التحدث عن مشاعرك أو رغباتك. اذهب للمقهى أو شاهد فيلمًا ما وحاول الانخراط مع أصدقائك. سيساعدك هذا على تناسي رغبتك في الانتقام والشعور بالسعادة بدلًا من الضغط والغضب. بمرور الوقت ستستطيع معالجة عواطفك وفهمها وستقل رغبتك في الانتقام. سيقل اهتمامك بالثأر بمرور الوقت وستركز على الأمور المهمة في الحياة.  بمرور الوقت، توضع الأشياء في إطارها الصحيح. سوف ترى بوضوح ما هو المهم في الحياة وهل يستحق الثأر فعلًا المجهود والعواقب الممكنة بسببه.


أخرج كلبك بشكل متكرر. أطعم الجرو في الوقت نفسه من كل يوم. اختر مكانًا مخصصًا لقضاء حاجة الجرو خارج البيت. استخدم الأوامر لتساعد الجرو على ربط البقعة بقضاء الحاجة. كافئ الجرو حين يقضي حاجته في الخارج.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن يمنح الجرو الصغير (عمر 8 أسابيع) الفرصة للخروج كل 20 دقيقة إذا كنت تريد حثه على قضاء حاجته في الخارج لا في الداخل. كما تحتاج الجراء الأكبر سنًا لقضاء حاجتها بشكل متكرر إذ لا تستطيع التحكم بمثانتها لأكثر من ساعة أو اثنتين. احمل صديقك الصغير وخذه للخارج مرة في الساعة لتجنب التبرز الخاطئ، فبهذه الطريقة سيتعلم ربط الخروج بقضاء الحاجة.  ستتمكن من ملاحظة العلامات الدالة على رغبة الجرو في قضاء حاجته مع ازدياد معرفتك به. أخرجه في أقرب وقت من ظهور هذه العلامات. من المهم للغاية عند تدريب الجرو في المنزل أن تكون متاحًا لتلبية احتياجاته طيلة اليوم لأنك إذا تركته وحده في الشقة طيلة الوقت فقد يستغرق وقتًا طويلًا لفهم ما يفترض به فعله حين يحتاج لقضاء الحاجة. اطلب من أحد أصدقائك البقاء معه إذا لم تكن قادرًا على البقاء معه طيلة اليوم. يساعد هذا في دعم النظام ويمكنك من التنبؤ بشكل أفضل بموعد حاجته للخروج. أطعم الجرو بضع مرات في اليوم حسب نوعه واحتياجاته وأخرجه بعد كل وجبة وبعد شرب الكثير من وعاء الماء. يساعد التوجه للبقعة نفسها كل مرة في تذكيره بما يفترض فعله. قد تجد صعوبة في الوصول إلى أقرب منتزه إذا كنت تقيم في عمارة سكنية لذا اختر رقعة عشب قريبة من مدخل شقتك حتى لا يتبرز الكلب بالخطأ في الطريق إليها.  احرص على اتباع لوائح المدينة المتعلقة بالتخلص من فضلات الكلاب. التزم دائمًا كذلك برفع فضلات كلبك بكيس بلاستيكي. بول الكلاب ليس جيدًا للزهور في العموم، لذا حاول إيجاد بقعة عامة لا يرعاها بستانيٌ حريص. قد تجد صورتك وصورة كلبك في لوحة تحذير تطلب منك الابتعاد عن ممتلكات الآخرين، وكأنك مُسجل خطر! هذا الأسلوب شائعٌ قرب العمارات السكنية في المدن. قل شيئًا مثل "اذهب" أو "بوتي" عند وضعه في البقعة المخصصة. استخدم اللغة لتقوية ربط الجرو بالبقعة وتأكد من عدم استخدام الكلمة داخل البيت وإنما في البقعة المحددة فقط. أفضل طريقة لتدريب الجرو هي تعزيز السلوك الإيجابي واستبعاد احتمالات السلوك السيئ. يُؤدي مدح الجرو ومنحه الطعام اللذيذ حين يقضي حاجته في الخارج إلى رغبته في تكرار ذلك؛ قل "كلب جيد" أو "فتاة جيدة" بنبرة محبة وامنح الجرو بعض التدليل، كما يمكنك منحه قطعة طعام صغيرة كلما تصرف بشكل صحيح. الاستمرارية هي السر إذا أردت أن يعمل التعزيز الإيجابي بفعالية كخطة للتدريب وهذا يعني أن تمدح الجرو كلما قضى حاجته في الخارج وهذا مهمٌ على نحو خاص...


أخرجي السجق من الثلاجة قبل طهيه بـ20 دقيقة. سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية. افصلي السجق عن بعضه البعض إذا كان متصلًا. غطي صينية خبز بقطعة من ورق الألومنيوم. ضعي رفًا شبكيًا فوق الصينية لتقليل الدهون. وزّعي السجق بالتساوي على الصينية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أخرجي السجق من الثلاجة وضعيه على طاولة المطبخ قبل طهيه في الفرن بحوالي 20 دقيقة. يساعد ذلك على رفع درجة حرارته لضمان نضجه بالتساوي. إذا كان تسخين فرنك يتطلب وقتًا طويلًا، يمكنك إشعاله قبل إخراج السجق من الثلاجة. لن تتمكني من ترك مسافات مناسبة بين السجق إذا كانت حباته متصلة ببعضها البعض، كما أنه لن ينضج بطريقة متساوية. استخدمي المقص لفصل قطع السجق عن بعضها البعض من منطقة الالتصاق. اقطعي قطعة ورق ألومنيوم أطول قليلًا من صينية الخبز المستخدمة. لفي أطراف الورق على حواف الصينية لتثبيتها. يساعد ورق الألومنيوم على تسهيل تنظيف الصينية بالإضافة إلى حماية السجق من الالتصاق بها. إن أردت تقليل نسبة الدهون في السجق، ضعي رفًا شبكيًا فوق الصينية. يجب أن يكون حجم الرف مناسبًا للاستقرار داخل الصينية لمنع انزلاقه أثناء حمل الصينية. يساعد استخدام الرف الشبكي على السماح للدهون بالتقطّر، بدلًا من أن تستقر في الصينية وينضج السجق بداخلها. ضعي السجق في الصينية مع الحرص على ترك مسافات. اتركي مسافة حوالي 5 سم بين كل إصبع سجق والآخر تحسبًا لتحركه أثناء الطهي في الفرن.


أخرجي الواقي الذكري في أسرع وقت ممكن. اغسلي يديكِ. استلقي على ظهرك لإخراج الواقي الذكري. ارفعي رجليكِ. تفقّدي الواقي الذكري بعد إخراجه بحثًا عن أي قطع مفقودة. اجلسي على المرحاض. زوري الطبيبة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا انزلق الواقي الذكري أثناء الجماع، يجب إزالته في أقرب وقت ممكن. يجب أن يتوقف الجنس فورًا. حاولي الحفاظ على هدوئك وامنعي نفسك من الذعر. إذا أخرج زوجك قضيبه في أي لحظة ولم يكن عليه الواقي الذكري، فلابدّ ألّا تعاودا الجماع بعدها.  كلما طال بقاء الواقي الذكري في مكانه، زادت خطورة الإصابة بعدوى. يجب ألا تتركي الواقي الذكري بداخلك لأكثر من ساعتين. عندما ينزلق الواقي الذكري، يكون قد فقد بالفعل فائدته سواءً لمنع الحمل أو الحماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. يجب عليك زيارة طبيبك لمناقشة هذا على الفور. قبل محاولة إزالة الواقي الذكري من داخلك، احرصي على غسل يديك لتقليل خطر دخول البكتيريا لجسمك.  إذا كان بأصابعك أي جروح أو تقرحات غير مندملة، احرصي على تغطيتها قبل إدخال أصابعك في مهبلك. تأكدي كذلك من أن أظافرك أو أظافر شريكك غير حادة قبل أن يحاول أيًا منكما إخراج الواقي كيلا يُخدَش الجدار الداخلي للمهبل. استلقي أولًا على ظهرك إذا علِق الواقي الذكري بداخلك. باعدي بين ركبتيكِ لتتمكني من الوصول لداخل مهبلك ولجعل إزالة الواقي أسهل. أدخلي إصبعًا أو إصبعين في مهبلِك، وما إن تلمسي الواقي الذكري، أمسكيه بحرص، ثم اسحبيه للخارج بسلاسة ولطف.  إذا كنتِ تستخدمين إصبعًا واحدًا، حاولي الوصول بإصبعك للواقي الذكري. يمكنك أيضًا تجربة الضغط على الواقي الذكري بين إصبعك وجدارك المهبلي ثم سحبه ببطء. إذا كنتِ تستخدمين إصبعين، حاولي الإمساك بحافة الواقي الذكري بينهما. اضغطي على الحواف بإحكام بين أصابعك وأنت تحاولين ببطء إخراجها. إن لم تتمكني من الوصول للواقي الذكري، اطلبي من شريكك أن يسحبه. يجب أن يُدخِل شريكك إصبعًا واحدًا أو إصبعين وأن يتحسس بحثًا عن الواقي الذكري، ثم يسحبه برفق فور العثور عليه. حاولي قدر الإمكان منع أي سائل منوي من الخروج من الواقي الذكري وأنت تسحبينه من داخلك. إن لم تتمكني أنتِ أو شريكك من الوصول للواقي الذكري، جربي رفع فخذيكِ في محاولة لتحريك الواقي الذكري من مكانه ليصبح العثور عليه أسهل. ضعي وسادة أسفل رجليكِ للمساعدة في رفعها لمسافة أعلى أو تغيير وضعيتها بشكل يتيح الإمساك بالواقي الذكري. انظري في جميع أجزاء الواقي جيدًا للتأكد أنه سليم تمامًا؛ في حال تمزقه، فسوف تتبقى أجزاء منه بداخلك. إذا وجدتِهِ ممزقًا، حددي حجم الجزء الناقص منه لمعرفة البقية التي تبحثين عنها وترغبين في إزالتها من مهبلك. إذا كانت أجزاء من...


أخرجي كل الطعام من الخزانة. اشطفي الحبوب المصابة. تخلصي من الطعام الملوث الذي لا يمكن شطفه. اغسلي حاويات الحفظ الملوثة. نظفي كل الأرفف بالمكنسة الكهربية. نظفي تحت كل الأجهزة. استبدلي ورق الرف القديم قبل إعادة الطعام إلى الخزانة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أول ما تفعلينه عند اكتشاف انتشار السوس هو إبعاد كل الطعام عن أرفف الخزانة. يمكنك بهذه الطريقة تنظيف كل الأرفف وتفتيش الطعام بحثًا عن التلوث.  ضعي كل الطعام في مكان واحد كالمطبخ. مري على كل الطعام الذي كان في الخزانة أو حجرة المؤن وفتشيه بحثًا عن السوس؛ يمكنك تنظيف الحبوب الكاملة التي يمكن غسلها وإنقاذها إذا وجدت السوس بها.   تشمل أفضل خيارات الحبوب التي تغسل الأرز الكامل والشعير والحنطة السوداء. ضعي الحبوب في مصفاة وأمسكيها تحت الماء الجاري. استخدمي يديك أو ملعقة لتمشيط الحبوب والتأكد من غسل الماء للكمية كلها. ضعي الحبوب على صينية فرن في فرن حرارتها 60 مئوية لمدة 15 دقيقة لقتل البيض وتجفيف الحبوب عند شطف السوس. لا يمكن شطف العديد من الأطعمة الملوثة كالطحين وحبوب الفطور دون إتلافها. تخلصي من هذه الأطعمة بوضعها في كيس قمامة كبير وربطه بإحكام.   أخرجي الكيس بالطعام الملوث من منزلك على الفور حتى لا يأكله السوس ويخرج منه ليعاود الانتشار. تخلصي أيضًا من الطعام الملوث كالأرز إذا لم تشعري بالارتياح لتنظيفه. اغسلي الحاويات بالماء الساخن والصابون لإزالة أي بيض أو يرقات قد تكون موجودة بعد رمي كل الأطعمة الملوثة.  ضعي الحاويات الوسخة في غسالة الصحون إذا كانت آمنة عليها. سيعمل هذا بشكل مزدوج بشفط السوس وإزالة مصدر الطعام. احرصي أن تصلي لكل الزوايا والأركان والشقوق.  نظفي أرضية حجرة المؤن بالمكنسة الكهربية أيضًا أو المنضدة الموجودة تحت الخزانة. قد يتحرك السوس بعد انتشاره داخل مؤنك لاستكشاف مناطق جديدة من المطبخ إذا انجذب لأي مصادر طعام أخرى. يمكن إيجاد الفتات وقطع الطعام الأخرى تحت الأجهزة غالبًا لذا من المهم أن تنظفي تحتها أيضًا.   اسحبي موقدك وثلاجتك ونظفي تحتهما جيدًا بالمكنسة الكهربية قبل إعادتهما. كذلك يجب أن تمرري المكنسة الكهربية تحت الميكروويف وجهاز تحميص الخبز وفرن التحميص وأي أجهزة أخرى توضع فوق المنضدة. يمكن أن يختبئ السوس في أماكن لا تخطر ببالك بما فيها تحت الورق القديم الموجود على الرف في خزانتك. انزعي ورق الرف القديم المبطن لرفك لضمان عدم بقاء أي متسللين والتخلص من أي بيض ويرقات.   تخلصي من ورق الرف القديم على الفور. نظفي الأرفف العارية بالمكنسة الكهربية قبل وضع الورق الجديد. يمكنك البدء بإعادة الأطعمة غير الملوثة إلى الخزانة أو حجرة المؤن حين ينظف كل شيء بالكامل وبعد وضع الورق الجديد.


أخرِج رفوف الفرن.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب عليك أيضًا إزالة أي شيء آخر موجود داخل الفرن، مثل: أحجار البيتزا أو مقاييس حرارة الفرن. تحقق للتأكد من عدم ترك أي شيء داخل الفرن قبل البدء في التنظيف.


أخرِج كل متعلقاتك من الحقيبة. أخرِج أيّة بطانات أو مساحات تخزين قابلة للإزالة. نظّف الحقيبة من الداخل بالمكنسة الكهربائية. اغسل الجيوب والبطانات الداخلية القابلة للإزالة. اغسل البطانة المُصنّعة بالماء ومسحوق الغسيل. اغسل بطانة الحقيبة المصنوعة من الكتان يدويًا دون تعريضها لمسحوق الغسيل. امسح البطانة إذا كانت من البلاستيك الصلب. أعِد تركيب الأجزاء التي أزلتها. احرص على تهوية الحقيبة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من أن حقيبتك خالية تمامًا قبل البدء في تنظيفها، ولا تنس تفقد الجيوب والبطانة القابلة للإزالة حتى تضمن خلو الحقيبة تمامًا. يتوفر في بعض الحقائب بطانات يمكن فصلها تمامًا عن الحقيبة وكذلك جيوب إضافية للتخزين. أزِل جميع هذه الأجزاء وضعها في مكان منفصل. أزِل الأتربة والأوساخ  والبقايا العالقة في حقيبتك بالمكنسة الكهربائية سواء كانت المكنسة اليدوية أو المكنسة الأكبر ذات الخرطوم. تأكد من التنظيف داخل أيّة جيوب أو داخل البطانة. تفقد شارة الحقيبة الخاص بالشركة المصنعة لتعرف ما إذا كان من الممكن الاعتماد على الغسيل الآلي، وأتبع تعليمات التنظيف المذكورة. أما في حالة شارة الحقيبة أو ضرورة الغسيل اليدوي فعليك حينها ملئ الحوض بماء ساخن ووضع كمية صغيرة من مسحوق غسيل خفيف، ومن ثم اغسل المحتويات الداخلية القابلة للإزالة وعلقها في الهواء لتجف. يمكن غسيل النيلون وغيره من البطانات المصنّعة بلطف باستخدام منشفة مبللة ومسحوق غسيل خفيف. احرص على ألا يلمس الماء الجزء الخارجي من الحقيبة إذا كان من مصنوعًا من الجلد فهذا من شأنه إفساد حقيبتك. نظف بطانة الحقيبة بصودا الخبيز والماء فقط، ثم استخدم فرشاة أسنان قديمة لمسح الأتربة أو البقع مع تجفيفها على الفور بالمجفف اليدوي. يمكن أن تنظف البطانة البلاستيكية بمنشفة مبللة وصابونة خفيفة التأثير ثم جففها فورًا بمنشفة نظيفة حتى لا تخلف علامات من الماء. أعِد تركيب أيّة مساحات تخزين أو بطانة بعد أن تجف تمامًا وبعد جفاف الحقيبة أيضًا. إذا كنت تنوي تجاهل تنظيف الجزء الخارجي من الحقيبة أو قررت الانتظار قليلًا قبل تنظيف الجزء الخارجي فعليك على أية حال أن تترك الحقيبة مفتوحة ليتم تهويتها لمدة يوم على الأقل. يمنع هذا تراكم الروائح أو التعفن الناتج عن آثار الماء المُتبقية. أغلِق الحقيبة عندما تريد تنظيف الجزء الخارجي.


أخضعي ساقيك لجلسة تسمير. استخدمي مستحضر تلميع الجسم. استخدمي المكياج لإضفاء لمعان على ساقيك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عادةً ما تبدو السيقان أكثر لمعانًا بعد تسميرها مقارنة بالسيقان البيضاء. إذا كانت بشرتك داكنة أو مسمرة، أبرزيها. كل ما تحتاجينه هو القليل من الزيت أو اللوشن لمنحها اللمعان المرغوب. إذا كانت بشرتك فاتحة، حاولي أن تخضعي لجلسة تسمير لإعطاء ساقيك لمسة لامعة ونضرة. يمكنك تسمير بشرتك في الشمس أو في سرير التسمير أو الحصول على رذاذ التسمير أو شراء لوشن التسمير.  لأسرع النتائج، احصلي على مستحضر التسمير الذاتي من أغلب المتاجر المحلية. تأتي تلك المستحضرات على هيئة رذاذ أو كريم. اقرئي التعليمات المدونة على المستحضر الذي قمت بشرائه لمعرفة طريقة الاستخدام الدقيقة. توخي الحذر إذا اخترت التسمير بأشعة الشمس أو بسرير التسمير. يمكن أن يعرض التعرض المتكرر لأشعة الشمس بشرتك للخطر لذا ضعي الكريم الواقي من الشمس دائمًا. يمكن شراء مستحضر تلميع البشرة من أغلب متاجر مستلزمات التجميل. يأتي هذا المستحضر في هيئة رذاذ أو لوشن وهو طريقة رائعة لإضفاء القليل من اللمعان على بشرتك. عادةً ما تحتوي المتاجر مثل باث أند بادي ووركس على مستحضرات تلميع الجسم. اصنعي مستحضر تلميع الجسم بنفسك بدلًا من شراء واحد. اخلطي القليل من ظلال العيون الذهبية أو الفضية مع اللوشن لصنع لوشن تلميع منزلي. ابدئي بخلط كمية صغيرة من ظلال العيون (رشة من ظلال العيون فقط) وأضيفي المزيد حتى تحصلي على اللمعان المرغوب. ضعي اللوشن على ساقيك كما تفعلين في المعتاد. لا يساعد استخدام المكياج على ساقيك على منحك لمعان فحسب، بل يساعد أيضًا على توحيد لون بشرتك. أنواع كريم الأساس التي تضفي لمعانًا على البشرة رائعة للساقين تمامًا ككريمات الأساس اللامعة البودرة. دلكي كريم الأساس في يديك ثم ضعيه على ساقيك كطبقة خفيفة من اللوشن. لوضع البودرة، استخدمي فرشاة البودرة الكبيرة واستخدمي حركات دائرية كبيرة لتوزيعها على بشرتك. ابحثي عن كريمات الأساس التي لا تتلاشى بسهولة والتي تستمر لفترة طويلة.  من كريمات الأساس عالية الجودة التي تقع تحت تلك الفئة: نارس أول داي لومناس وكلينيك ستاي مات وماك نوريشينج ووتر بروف. من كريمات الأساس غير المكلفة التي تقع تحت الفئة: ريفلون كالر ستاي 24 أور وميبيلين سوبر ستاي 24 أور ولوريال إنفاليبل.


أخفض الكرسي قليلًا بحيث يتمكن طفلك من دفع الأرض بقدميه. ادعم طفلك وليس الدراجة بدون الإمساك به بشدة. اتركه ينطلق وينساب بمساعدتك البسيطة. اطلب منه أن ينظر للأمام وليس للأسفل. أعد الدواسات والمقعد لمواقعهم الأصلية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لقيادة الدراجة بشكل مثالي ستحتاج إلى جعل الكرسي على ارتفاع يسمح لقدمي طفلك بأن تكون مستوية على الأرض وتكون ساقيه مستقيمة. بالنسبة لتدريب التبديل، يجب أن تكون ركبته مثنية قليلًا عندما تكون قدمه على الأرض. ستحتاج عادة إلى استخدام مفتاح ربط لفك المقعد لتعديل ارتفاعه، ولكن قد تأتي دراجتك بمزلاج لتحريك المقعد بسهولة بدلًا من ذلك. ضع يديك على كتفي طفلك أو ظهره أو رقبته بدون الإمساك به بشدة. إذا كان طفلك بحاجة إلى مزيد من الدعم، ضع يديك تحت إبطيه.   هدفك في عملية التدريب هو ثبات الطفل وليس الإمساك به باعتدال أو دفعه للأمام. ادعم طفلك بدلًا من محاولة تثبيته على مقعد العجلة. علمه كيفية استخدام كلا القدمين لدفع نفسه للأمام. من المحتمل أن يكون مذبذبًا في البداية، لذلك أرشده لجعل جسده في وضعية متوازنة. اسمح لطفلك بالتحكم في المقود حتى يعتاد على التحكم به أثناء الحركة.  أمسك بطفلك وعلمه كيفية تفادي السقوط عند بداية حدوث ذلك بدلًا من التشبث به ودفعه للأمام. إذا قمت بخلاف ذلك فأنت بذلك تقوم بدور عجلات التدريب "السندات". أخبر طفلك أن يستخدم قدميه للتوقف عند بداية سقوطه وذلك بمجرد تدليه من على العجلة. من المحتمل أن تدفعه غريزته للنظر للأسفل على المقود أو على العجلات الأمامية، وربما حتى ينظر على البدالات فيما بعد. دربه على النظر للأمام أثناء سيره للأمام. إذا كان هناك شخص آخر متاح معك أثناء تعليم طفلك، اطلب منه أن يقف على بُعد عدة أمتار أمام الدراجة وكن أنت خلف الدراجة أثناء تقدم طفلك للأمام. اطلب من طفلك أن ينظر لهذا الشخص أثناء تقدمه. يُصبح طفلك مستعدًا لاستخدام البدال بمجرد أن يكون قادرًا على التقدم للأمام في وضع متوازن باستخدام قوة دفع قدمه للأمام. أعد البدال لمكانه مرة أخرى كما هو موجود في تعليمات الدراجة وارفع المقعد لأعلى بحيث يكون موازيًا للأرض وتكون قدم الطفل مستقيمة عند ركوبه على مقعد الدراجة.


أخفض يدك الأقوى وارفع المرفق. اثن ركبتك الأمامية للداخل عند الدوران حول جسمك بالكامل. اجعل مرفقك بزاوية 90 درجة عند التوجه نحو الهدف.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

متخذًا الوضع الابتدائي الأساسي، ارفع مرفق اليد الأقوى حتى يوازي ساعدك مستوى الأرض. دع الرسغ يتجه نحو الأسفل بحيث تواجه المفاصل الأرض، افعل هذا بأسرع أداء ممكن دون أن تحرك صدرك حتى لا ينتبه الخصم للحركة.  يمكنك أداء هذه اللكمة بيدك الأقوى أو الأضعف. إن كنت تؤدي اللكمة باليد الأقوى، اجعل رسغ اليد الأضعف موجهًا للأسفل أثناء رفع المرفق. تأخذ هذه اللكمة وقتًا أطول من اللكمة المباشرة، إلا أنها تماثلها تقريبًا في القوة عند أدائها بشكلٍ سليم. سدد هذه اللكمة عندما يدنو الخصم منك لإفقاده توازنه، إذ تزداد فرصة إفقادك الخصم توازنه إن قمت بأداء هذه اللكمة من زاوية لا يتوقعها. تتطلب اللكمة إنهائها بأقصى قوة لديك. لإضافة المزيد من القوة على لكمتك، اثن ركبتك الأمامية وبالتبعية أردافك ولا تحرك ذراعيك أثناء هذه الحركة.  يجب أن تكون يدك الأقوى خلف رأسك عند أداء هذه الحركة. أدّ الحركات السابقة بشكلٍ معكوس إذا أردت أن تسدد لكمة المرفق بيدك الأضعف. اثن رجلك الخلفية للداخل مع دوران الجذع قليلًا. حافظ على ثني المرفق عند التوجه بجسدك نحو الهدف. وجه الرجل الخلفية للداخل بينما تتجه الأمامية صوب الهدف، ليتحرك ذراعك مع الأرداف ويهاجم الخصم بمفصل الإصبع الأوسط. عند أداء اللكمة بشكلٍ صحيح، فسيبدو جسدك كما لو أنه يلف للأمام كالمفصلة. تتطابق التعليمات عند أداء لكمة المرفق بيدك الأضعف تقريبًا، باستثناء أنك تهاجم من الجهة الأخرى وتستخدم رجلك الأضعف للدوران حول جسمك.


أخفضي بنطالكِ لأسفل ركبتيكِ. فُضي الفوطة الصحية. أزيلي الدعامات اللاصقة لتكشفي عن الجانب اللاصق من الفوطة. ضعي الفوطة الصحية في منتصف (منفرج) لباسك الداخلي أو الجزء الموجود بين ساقيكِ. اسحبي اللباس الداخلي للأعلى. تخلصي من الفوطة الصحية المُستعملَة بلفها ووضعها في غلاف.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اجلسي على المرحاض لتتسرب أية دماء إليه، لا على الأرض أو ملابسك. لا تلقي الغلاف، فستحتاجينه لاحقًا عندما ترغبين في تغليف الفوطة المُستعملَة لتتخلصي منها. عادةً ما تكون هناك قطعةً طويلةً من الورق تشبه الشمع تغطي الناحية اللاصقة أسفل الفوطة؛ ربما يكون الغلاف مضاعفًا أيضًا كدعامة لكي تنكشف الناحية اللاصقة. يجب أن يوضع الجزء الأوسع أو الأكبر من الفوطة في الناحية الخلفية من لباسك الداخلي في اتجاه مؤخرتك. تأكدي من تثبيت المنطقة اللاصقة في نسيج لباسك الداخلي.   إذا كانت لفوطتكِ الصحية أجنحةً، أزيلي الدعامة واطويها حول منتصف لباسك الداخلي حتى تبدو الفوطة كما لو أنها تحتضن لباسك الداخلي.  تأكدي أن الفوطة ليست مسحوبةً بالكامل تجاه الخلف أو الأمام، بل يجب أن تكون متمركزةً في منتصف لباسك الداخلي. ربما يبدو الأمر غير مريح في البداية (نوعًا ما مثل الحفاضة)، لذا عليكِ أن تمشي قليلًا في الحمام لتعتادي ذاك الشعور. عليكِ تغيير الفوطة كل مدة تتراوح بين الثلاث إلى أربع ساعات (أو على فترات أقل، إذا كان تدفق الدم لديكِ غزيرًا). سيساعدكِ تغيير الفوطة على منع التسرب وعلى الشعور بالانتعاش. إذا تخلصتِ من الغلاف، يمكنكِ إذن أن تغلفي الفوطة في مناديل الحمام. إذا كنتِ في مكان عام، ابحثي عن سلة مهملات صغيرة على الأرض أو مثبتة إلى الحائط. تخلصي من الفوطة المُستعملَة في السلة ولا تلقيها أبدًا في المرحاض، حتى وإن كان مكتوبًا على الغلاف أنه يمكنكِ فعل ذلك؛ فهذا الفعل سيؤدي إلى سد الصرف.g. إذا كنتِ في المنزل وتمتلكين حيوانات أليفة، فعليكِ أن تلقي الفوطة المُستعملَة في سلة مهملات مُزودَة بغطاء أو حتى سلة المهملات التي يفرّغها عمال النظافة لأن الحيوانات – والقطط والكلاب بالأخص – تنجذب لرائحة الدماء على فوطتكِ الصحية. لا يُعد تناول كلبك للسدادة القطنية (بالإنجليزية: tampon) أو فوطتك الصحية مُحرجًا فقط، ولكنه قد يهدد حياته أيضًا.


أخفي العضة الجنسية بالقميص الملائم. قومي بإخفاء العضة الجنسية باستخدام الاكسسوارات الصحيحة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يشكل ارتداء قميص أو سترة لإخفاء العضة الجنسية أسهل طريقة لإخفاء عضة الحب عن العالم. سواءً كنت رجل أم امرأة، إليك بعض الأشياء التي يمكنك أن تجربها:  سترة برقبة عالية. سترة برقبة عالية وأكمام طويلة. جاكت او سترة بياقة تغطي العنق. تأكدي من أنك ترتدي هذا النوع من الملابس من حين إلى آخر وإلا سيلاحظ أصدقائك اختلاف الملابس وغالبًا ما سيكتشفون أنك تحاولين إخفاء أثر العضة الجنسية لأن منظر الياقة العالية سيضحكهم. لا ترتدي ياقة عالية في منتصف الصيف. سيجذب ذلك مزيدًا من الانتباه إلى عنقك. ما زال بإمكان الفتيات ارتداء سترة بلا أكمام وبرقبة عالية مع التحلي بالأناقة في نفس الوقت. ارتدي قميصًا يشتت الانتباه عن عنقك. جرّبي أن ترتدي قميصًا برسمة مضحكة أو خطوط أو سحاب غير معتاد. كلما كان قميصك مزدحمًا بالنقوش، كلما قل انتباه الناس لعنقك. يمكن أن تساعد الإكسسوارات الصحيحة على إخفاء العضة الجنسية إذا لم يف قميصك بالغرض. إليك بعض الإكسسوارات التي يمكنك أن تجربيها:  تعد الكوفيات أحد أكثر الإكسسوارات شيوعًا لإخفاء العضة الجنسية. تأكدي فقط من ارتدائها في الموسم الصحيح وألا سيبدو شكلك غريبًا إذا كنت ستقضين الوقت داخل المنزل بها. قد تحتاجين أيضًا إلى تجنب ارتداء الكوفية إذا كنت لا ترتدين كوفيات أبدًا. إذا كنت ترتدين ملابس رسمية جدًا، ضعي سترة على كتفيك لكن لا تفعلي ذلك إلا إذا كنت قد جربت تلك الطلة من قبل. إذا كنت يائسة، يمكنك أن تضعي ضمادة على العضة الجنسية وتختلقي قصة لتخبريها لمن يسألك. إذا كنت رجلًا، يمكنك أن تستخدم لدغة الحشرات كعذر، أما إذا كنتِ فتاة، يمكنك أن تقولي أنك قد حرقت جلدك بمكواة تجعيد الشعر. إذا كان لديك قطة، يمكنك أن تقولي أنها قد خدشتك. لكن تذكّري أن اختلاق القصة سيجذب مزيدًا من الانتباه إليك. إذا كنت فتاة أو رجل ذو شعر طويل، يفضل تغطية عضتك الجنسية باستخدام شعرك. تأكدي فقط من وضع شعرك في المكان الصحيح. تجنبي ارتداء المجوهرات التي تلفت الانتباه إلى عنقك. يا فتيات، بدلًا من ارتداء قلادة أو أقراط، ارتدي خواتم أو أساور جميلة. أما بالنسبة للرجال، فلا داعي لارتداء القلادات وارتدي ساعة كبديل.


أخفي القليل من جبهتكِ بارتداء قبعة ظريفة. انحتي حاجبيكِ بشكل جميل لكي يظهران كاملان وبمظهر رائع. ارتدي قلادة عريضة أو حلق غير تقليدي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنكِ إخفاء الجبهة الكبيرة بارتداء قبعة، كما أن ذلك يسمح لكِ بالتعبير عن أسلوبكِ الشخصي أيضًا. إذا كنت تتوجهين إلى الشاطئ مع بعض الأصدقاء، ارتدي قبعة شمس عريضة لإخفاء جبهتكِ وحماية وجهكِ من أشعة الشمس الضارة. أفضل إكسسوار يمكنكِ ارتداؤه لأي مظهر مثالي هما حاجباكِ المشذبان جيدًا. استخدمي قلم/بودرة/ معجون الحواجب للحصول على حاجبين ممتلئين ومثاليين. استخدمي قلم أو فرشاة الحواجب بحذر لتقليد شكل شعر حاجبيكِ الطبيعي مع التركيز على الحواف الخارجية من الحاجبين. استخدمي جل حواجب شفاف للحفاظ على مظهر حاجبيكِ طوال اليوم. ارتدي إكسسوارات كبيرة لإبعاد الأنظار عن جبهتكِ. أكملي مظهركِ الرائع بقلادة كبيرة أو زوج من الحلقان المتدلية اللامعة التي سيحبها الجميع.


أخفِ الفيديو إذا كان يتضمن أفعال جنسية. أرسل مقاطع الفيديو إلى شريكتك بعناية. كن على بينة من العواقب القانونية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان الفيديو يتضمن مشاهد جنس، فعليك أن تخفيه. من المحتمل أن تواجه مشكلة مع مدرستك أو مكان عملك إذا ظهر فيديو جنسي لك، إلا إذا كان هذا هو عملك. قم بتخزين مقاطع الفيديو المثيرة بعيدًا عن الانترنت وحافظ دائمًا على كلمة مرور لحماية أجهزة الكمبيوتر أو الأجهزة الأخرى التي تحتوي على مقاطع الفيديو.  كثير من الناس الذين يشاركون المحتوى عبر الإنترنت يندمون عليه في النهاية. حتى الفيديو معتدل الإثارة يمكن أن يكون سببًا للإحراج في المستقبل. إذا بحث مديرك عن اسمك على جوجل ووجد فيديو مثيرًا لك، سيؤثر ذلك على وظيفتك اعتمادًا على أخلاقيات مكان عملك. إذا قمت بتصوير فيديو مع شريكة حياتك، فتحدث مسبقًا عما يجب عليكما فعله بالفيديو في حال انفصالكما. صوري مقاطع الفيديو الجنسية فقط مع شخص تثقين به تمامًا. في بعض الأحيان، يقوم الأشخاص بتحميل المحتوى الجنسي للشركاء السابقين عبر الإنترنت في صناعة تُعرف باسم "الثأر الاباحي". هذا يمكن أن يسبب قدرًا كبيرًا من الاضطرابات العاطفية. إذا قمت بإنشاء مقطع فيديو لشريكتك عن بعد، فاحرص على طريقة إرسال الفيديو. هناك الكثير من الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لإرسال المعلومات الحساسة بأمان.  قم بتقسيم المعلومات الحساسة إلى أجزاء. إذا حمّلت مقطع فيديو على موقع محمي بكلمة مرور، فأرسل رسالة عبر البريد الإلكتروني إلى شريكك مثل: "سأرسل لك كلمة المرور" بعد ذلك، أرسل كلمة المرور خارج السياق في نص منفصل. دروب بوكس هي خدمة يمكنك من خلالها مشاركة الملفات ومقاطع الفيديو. على الرغم من أنها خدمة عبر الإنترنت، إلا أنها آمنة إلى حد ما حيث تقوم بتشفير جميع معلومات المستخدم. ضع في اعتبارك أن البيانات الحساسة يفضل تبادلها بشكل شخصي. إذا لم تستطع شريكتك تشغيل قرص دي في دي، ففكر في تحميل الفيديو على محرك أقراص بدلاً من ذلك. المحتوى الجنسي المشارك عبر الإنترنت والهاتف الذكي ليس خاصًا أبدًا. إذا كنت دون السن القانونية، فيمكنك مواجهة تهم جنائية مثل توزيعك مواد إباحية للأطفال. قد ينتهي بك الأمر إلى أن تسجل كمتعدٍ جنسي. فكر جيدًا قبل مشاركة محتوى جنسي صريح عبر الإنترنت لأن ذلك قد يكون له عواقب وخيمة على مستقبلك.  إذا كنت دون السن القانونية، فبعض الدول لديها قوانين صارمة فيما يتعلق بتوزيع صور القصّر. إذا قمت بإرسال مقاطع فيديو صريحة جنسيًا لنفسك إلى صديق أو صديقة، فقد ينتهي بك الأمر في مشكلة خطيرة. قم بمراجعة قوانين...


أخلي الحوض. اختاري أدوات مُنظفة غير كاشطة. ادعكي بالماء الدافئ والصابون الخفيف. عقمي السطح بين كل حين وآخر. اشطفي الحوض بالماء الساخن. جففي الحوض. جففي أدوات التنظيف على سطح مختلف.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اغسلي وأزيلي أي أطباق وتخلصي من بقايا الطعام الصلبة. اغسلي أواني الطهي المصنوعة من الفولاذ أو حديد الزهر سريعًا والتي قد تسبب الصدأ إذا تُركِتْ في الحوض لفترة طويلة. الإسفنجات وبطانات التنظيف الناعمة وقطع القماش والفرش الناعمة هي أفضل الأدوات لدعك الفولاذ المقاوم للصدأ. قد تسبب البطانات الكاشطة والفرش السلك خدش السطح الخارجي، خاصةً إذا كان الحوض مطليًا بطبقة لامعة وعاكسة. لا تستخدمي ليف سلكي أو فرش من الفولاذ الكربوني؛ قد تترك تلك المواد جزيئات صغيرة من خلفها والتي تسبب الصدأ. يكفي استخدام الصابون الخفيف أو سائل تنظيف الأطباق للتنظيف اليومي لتجنب تغيير اللون أو انطفاءه. ادعكي حتى تتمكني من إزالة كل البقع والحطام من سطح الحوض. تعد منتجات تعقيم المطابخ التي تحتوي على مُكون الأمونيا من بين أكثر المطهرات الفعالة للفولاذ المقاوم للصدأ وينبغي ألا تسبب إتلاف الطلاء الخارجي للحوض.  مع ذلك، قد تسبب تهيج الجلد أو الربو وقد تسبب في بعض الحالات الإضرار بالحياة المائية عند تسربها خلال المصرف. يعد الخل الأبيض بديلًا معتدلًا إذا كنتِ قلقة بشأن تلك المشكلات. في كلا الحالتين، استخدمي زجاجة بخاخة لتغطية سطح الحوض. .  تحتوي معظم مواد تعقيم المطابخ غير المرتكزة على المبيض على الأمونيا الرباعي وللتأكد من ذلك، تفقدي قائمة المكونات عن أسم علمي ينتهي ب كلوريد الأمونيوم أو اختصار مثل BAC أو BZK أو BZC أو ADBAC.  لا ينصح بالمنظفات المرتكزة على المُبيض والتي قد تسبب تآكل الحوض إذا لم يتم شطفها بعناية. لا تتركي المُبيض يتلامس مع أي بقايا من مُنظف آخر إذ قد ينتج التفاعل غازًا خطيرًا. اتركي المطهر لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء الساخن. قد تترك المياه التي تتبخر على سطح الحوض بقعًا بيضاء، خاصةً إذا كنتِ تقيمين في منطقة مياه عسرة، لذلك امسحي أي رطوبة بقطعة قماش جافة وناعمة للحفاظ على لمعان الحوض. قد تحبس الإسفنجات الرطبة أو حصائر الأطباق المياه على سطح الحوض مما قد يسبب البقع أو المناطق الباهتة. اعصري المياه الزائدة ثم ضعي تلك الأدوات على حافة النافذة أو طاولة مقاومة للمياه لتجف بدلًا من ذلك.


أدخل أسطوانة إكس بوكس 360 في محرّك أسطوانات جهاز الكمبيوتر. افتح برنامج دي في دي ديكريبتر. انقر على لسان تبويب الوضع Mode. حدد خيار أيزو ISO. انقر على خيار القراءة Read. انقر على أيقونة المجلد. انقر على خيار سطح المكتب Desktop ثم على زر الموافقة OK. انقر على زر التشغيل الأخضر. انتظر لحين انتهاء عملية نسخ اللعبة. انقر على خيار الموافقة OK عندما يطلب منك ذلك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد أن ملصق الأسطوانة يشير نحو الأعلى عند فعل ذلك. أغلق أي نافذة تشغيل تلقائي تظهر بعد إدخال الأسطوانة. انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة البرنامج التي تظهر على شكل أسطوانة على سطح المكتب. يمكن أن يكون البرنامج قيد التشغيل بالفعل إن كنت قد تركت خيار "فتح دي في دي ديكريبتر" مفعلًا أثناء تثبيت البرنامج. يظهر لسان التبويب هذا أعلى نافذة البرنامج ويؤدي النقر عليه إلى ظهور قائمة منسدلة. يكون هذا الخيار أسفل القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى ظهور نافذة منبثقة. يظهر هذا الخيار أعلى النافذة المنبثقة ويؤدي النقر عليه إلى ضبط برنامج دي في دي ديكريبتر لنسخ ملف أيزو من أسطوانة إكس بوكس 360. تظهر هذه الأيقونة في منتصف الصفحة إلى يمين اسم أسطوانة دي في دي. ويؤدي النقر عليها إلى فتح نافذه تعرض لك المُجلد المطلوب. يعني ذلك أنك ستحفظ ملف لعبة إكس بوكس 360 على سطح مكتب الجهاز. يظهر هذا الزر أسفل الجهة اليسرى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى بدء البرنامج بنسخ ملف أيزو من أسطوانة دي في دي. يمكن أن تستغرق العملية فترة تتراوح بين بضع دقائق وساعة كاملة أو أكثر اعتمادًا على حجم اللعبة. يفترض أن يظهر ملف أيزو الخاص باللعبة على سطح المكتب الآن.


أدخل أسطوانة التثبيت أو ذاكرة التثبيت المحمولة. أعد تشغيل جهاز الكمبيوتر. انتظر لحين ظهور أول شاشة من شاشات بدء التشغيل. اضغط باستمرار على زر Del أو F2 للوصول إلى قائمة بايوس. ابحث عن قسم "ترتيب الإقلاع". حدد خيارك لبدء إقلاع الكمبيوتر. انقل المكان الذي ترغب بالإقلاع منه إلى أعلى القائمة. احفظ إعداداتك واخرج من قائمة بايوس. أعد تشغيل الكمبيوتر. اتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تمتلك أداة تثبيت نظام التشغيل على أسطوانة دي في دي أو بطاقة ذاكرة محمولة من ثم إدخال الأسطوانة أو بطاقة الذاكرة المحمولة في الكمبيوتر حتى تتمكن من تثبيت نظام تشغيل جديد على كمبيوتر ويندوز، علمًا بإمكانية تنزيل أحد أنظمة التشغيل التالية إن لم تكن تمتلك نسخة من نظام التشغيل الذي ترغب بتثبيته:  ويندوز 10 ويندوز 8 ويندوز 7 اضغط باستمرار على زر تشغيل جهاز الكمبيوتر لإيقاف تشغيله ثم انتظر لبضع ثوان واضغط على زر التشغيل من جديد لتشغيل الجهاز مجددًا. ستحظى بفترة زمنية قصيرة للضغط على زر الإعداد في لوحة المفاتيح بمجرد ظهور شاشة بدء التشغيل. يفضّل البدء بالضغط على زر الإعداد بمجرّد بدء عملية إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر. يمكن أن يختلف زر الإعداد عن هذه الأزرار ويجب في هذه الحالة الضغط على هذا الزر ليؤدي ذلك إلى تحميل صفحة بايوس على الكمبيوتر لتتمكن بعد ذلك من تحديد أسطوانة أو قرص التثبيت.  تُستخدم عادة أزرار "F" الموجودة أعلى لوحة المفاتيح للوصول لقائمة بايوس. تظهر هذه الأزرار أعلى لوحة المفاتيح، علمًا بأنك قد تحتاج إلى الضغط باستمرار على زر Fn مع استخدام الزر الصحيح. يمكنك البحث في دليل مستخدم الكمبيوتر أو في مستندات الدعم على شبكة الإنترنت لتتعرف على زر بايوس في الكمبيوتر. يظهر هذا القسم في صفحة بايوس الرئيسية عادة، علمًا بأنك قد تحتاج إلى استخدام أزرار الأسهم للتوجه إلى لسان تبويب "الإقلاع" أو "الإعدادات المتقدمة". يختلف قسم "ترتيب الإقلاع" من قائمة بايوس إلى أخرى. يمكنك الرجوع إلى دليل استخدام اللوحة الأم أو البحث عن طراز الكمبيوتر على شبكة الإنترنت للعثور على إرشادات مباشرة لصفحة بايوس في جهازك. ستقوم في هذه الحالة بإقلاع جهاز الكمبيوتر من أسطوانة أو قرص خارجي، كاستخدام بطاقة ذاكرة محمولة مثلًا. يحمل خيار الأسطوانة عادة اسم أسطوانة سي دي روم بينما تظهر الأقراص الصلبة الخارجية باسم أجهزة محمولة. ستفعل ذلك عادة عن طريق الضغط على زر + أثناء تحديد المكان الذي ترغب بالإقلاع منه حتى يصل إلى أعلى قائمة ترتيب الإقلاع. يمكنك التحقق من الزر الذي يجب استخدامه لنقل الخيار في القائمة عن طريق الاستعانة بالخريطة التوضيحية التي تظهر في الجهة اليمنى أو السفلية من صفحة بايوس. يفترض أن تجد زر "حفظ وخروج" في خريطة مفاتيح قائمة بايوس ويجب الضغط على الزر الموضح لحفظ الإعدادات والخروج من قائمة بايوس. قد تحتاج إلى تأكيد اختيارك عن...


أدخل أسطوانة دي في دي فارغة في جهاز الكمبيوتر. انقر بزر الفأرة الأيمن على ملف أيزو واختر خيار "حرق صورة أسطوانة". اختر محرّك الأسطوانات المحتوي على الأسطوانة الفارغة. انقر على زر الحرق . استخدم الأسطوانة التي تم حرقها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ملفات أيزو عبارة عن صور من الأسطوانات وتعد هذه الملفات نسخة طبق الأصل من محتويات أسطوانات دي في دي ويؤدي حرق ملف أيزو على أسطوانة دي في دي إلى جعل أسطوانة دي في دي تعمل كمصدر لملف أيزو. لا يمكن حرق ملفات أيزو كملفات بيانات إن كنت ترغب بإنتاج أسطوانة نسخة من البيانات نفسها. يمتلك نظام ويندوز 7 القدرة على حرق ملفات أيزو. سيؤدّي ذلك إلى فتح نافذة "حرق صورة أسطوانة". احرص على اختيار محرّك أسطوانات دي في دي الصحيح إن كنت تمتلك أكثر من محرّك أسطوانات دي في دي في جهازك. Burn لبدء عملية حرق ملف أيزو. يمكنك تفعيل خيار التحقّق من الأسطوانة بعد عملية الحرق، إلا أن العملية ستستغرق المزيد من الوقت، كما أنه لا يوجد ما يمكن فعله مع أسطوانة تالفة على أي حال. ستستغرق عملية الحرق بعض دقائق على أي حال، ويعتمد ذلك على حجم ملف أيزو وسرعة محرّك الأسطوانات الموجود في الجهاز. ستعمل الأسطوانة كنسخة مطابقة من ملف أيزو الذي استخدمته كمصدر بعد انتهاء عملية الحرق. إن كان ملف أيزو يخص أسطوانة تثبيت نظام لينكس مثلًا، ستتمكن بعد حرق الأسطوانة من الإقلاع منها واستخدامها لتثبيت نظام لينكس.


أدخل أسطوانة دي في دي فارغة في جهاز الكمبيوتر. انقر على خيار "حرق الملفات على أسطوانة" من نافذة التشغيل التلقائي. اختر اسمًا للأسطوانة. حدد صيغة التهيئة. أضِف الملفات إلى الأسطوانة. انتظر لحين الانتهاء من حرق الملفات (نظام الملفات المباشر). قم بإنهاء الإجراء. أضف المزيد من الملفات إلى الأسطوانات التي تم حرقها. احذف كل محتويات أسطوانة دي في دي القابلة للقراءة والكتابة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من قدرة جهازك على حرق أسطوانات دي في دي. لا تمتلك بعض أجهزة الكمبيوتر القديمة القدرة على فعل ذلك. افتح قائمة ابدأ ثم انقر على خيار جهاز الكمبيوتر إن لم تظهر نافذة التشغيل التلقائي. انقر بعد ذلك بزر الفأرة الأيمن على محرك أسطوانات دي في دي ثم انقر على الخيار "فتح". يساعدك ذلك على معرفة محتويات الأسطوانة لاحقًا، كما يساعد تضمين التاريخ في الاسم على تنظيم أسطواناتك. هناك خياران عند حرق أسطوانة بيانات: نظام ملفات مباشر أو نظام متقن.  يسمح لك خيار نظام الملفات المباشر بإضافة وتعديل وحذف الملفات الموجودة على الأسطوانة طالما أنك تستخدمها على أجهزة ويندوز أخرى. سيتم إعادة تهيئة الأسطوانة قبل التمكن من إضافة الملفات إليها عند اختيار هذا الخيار، وقد يستغرق هذا الأمر بضع دقائق. يقوم خيار النظام المتقن من ناحية أخرى بتهيئة الأسطوانة بعد الانتهاء من إضافة الملفات إليها بحيث لا يمكن تعديلها، إلا أن هذا النظام يسمح باستخدام الأسطوانة على أي جهاز كمبيوتر أو جهاز يدعم أسطوانات بيانات دي في دي. يمكنك البدء بإضافة الملفات إلى الأسطوانة بمجرّد اختيار صيغة التهيئة، علمًا بأن أسطوانات دي في دي ذات الطبقة الواحدة تسع 4.7 جيجابايت من البيانات. هناك عدة طرق مختلفة لإضافة البيانات إلى أسطوانة فارغة:  انقر مع سحب الملفات إلى نافذة أسطوانة دي في دي الفارغة. انقر بزر الفأرة الأيمن على ملف أو مجلّد ثم انقر على خيار "إرسال إلى" ثم اختر الأسطوانة. سيتم حرق الملفات على الأسطوانة بمجرد نسخها عند استخدام نظام الملفات المباشر، وقد تستغرق العملية بضع ثوانٍ مع الملفات الكبيرة. يمكنك بعد إضافة الملفات إلى الأسطوانة إنهاء الإجراء عن طريق إغلاق الجلسة (نظام الملفات المباشر) أو عن طريق حرق الأسطوانة (النظام المتقن).  نظام الملفات المباشر: انقر على زر إغلاق الجلسة Close session الموجود أعلى نافذة الأسطوانة ليؤدّي ذلك إلى تهيئة الأسطوانة مما يسمح لك بالاستمرار في استخدام الأسطوانة كمحرك أقراص يو إس بي على أجهزة ويندوز الأخرى. النظام المتقن: انقر على زر حرق على الأسطوانة Burn to disc الموجود أعلى نافذة الأسطوانة. ستتمكن من اختيار اسم للأسطوانة وتحديد سرعة الحرق، علمًا بأن عملية الحرق قد تستغرق عدة دقائق. ستتمكن في نهاية عملية الحرق من حرق نفس البيانات على أسطوانة فارغة أخرى في حالة رغبتك بإنشاء عدة نسخ. يمكنك الاستمرار بإضافة الملفات إلى أسطوانات...


أدخل أسطوانة في جهاز الكمبيوتر. افتح شاشة ابدأ. اكتب windows media player في نافذة ابدأ. انقر على برنامج ويندوز ميديا بلاير Windows Media Player في نتائج البحث. افتح مكتبة الموسيقى الخاصة بك. ابحث عن الأغاني المحمية. انقر على لسان التبويب "حرق" Burn. حدد ملفات موسيقى بمدة تشغيل أقصاها 80 دقيقة. انقر مع سحب الملفات إلى لوحة الحرق. انقر على خيار "بدء الحرق" Start burn. انتظر لحين انتهاء عملية الحرق.  نسخ ملفات الموسيقى الموجودة على الاسطوانة إلى صيغة "ام بي 3" قم بتهيئة الاسطوانة

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احرص على استخدام أسطوانة جديدة وفارغة وتقبل القراءة والكتابة. ستحتاج إلى شراء محرك أسطوانات دي في دي خارجي يتصل من خلال منفذ "يو إس بي" إن كنت تستخدم جهاز كمبيوتر لا يحتوي على محرك اسطوانات. انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. سيؤدي ذلك إلى البحث عن برنامج ويندوز ميديا بلاير على جهازك. تظهر أيقونة التطبيق على شكل صندوق أزرق يحتوي على زر تشغيل باللونين البرتقالي والأبيض. ستجد البرنامج أعلى نافذة ابدأ. يعني عدم ظهور البرنامج ضمن نتائج البحث أن جهاز الكمبيوتر لا يحتوي على برنامج ويندوز ميديا بلاير وأنك لن تتمكن من تحويل ملفات الموسيقى المحمية. انقر على لسان تبويب المكتبة الموجود أعلى الجهة اليسرى من نافذة برنامج ويندوز ميديا بلاير ثم انقر نقرًا مزدوجًا على خيار الموسيقى في الصفحة الناتجة وانقر نقرًا مزدوجًا على خيار كل ملفات الموسيقى في الصفحة الأخيرة. انقر بزر الفأرة الأيمن على شريط خيارات الترتيب الموجود أعلى النافذة ثم انقر على خيار اختيار الأعمدة... من القائمة المنسدلة وتوجه نحو الأسفل ثم فعّل خيار "محمي" وانقر على خيار موافق. انقر بعد ذلك على لسان التبويب محمي في شريط الترتيب ليؤدي ذلك إلى ترتيب مكتبة ويندوز ميديا بلاير على شكل ملفات محمية وملفات غير محمية. قد تحتاج إلى التوجه نحو اليمين أو اليسار لتتمكن من رؤية لسان التبويب محمي. يظهر لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليمنى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى فتح لوحة الحرق في الجهة اليمنى من النافذة. اضغط على زر Ctrl باستمرار ثم انقر على كل أغنية ترغب بتحويلها. تظهر هذه اللوحة في الجهة اليمنى من الشاشة ويفترض أن تحتوي على ملفات الموسيقى. يوجد هذا الخيار أعلى الجهة اليسرى من لوحة الحرق ويؤدي النقر عليه إلى بدء حرق ملفات الموسيقى على الاسطوانة. يمكن أن تستغرق العملية عدة دقائق ويمكنك متابعة عملية تحويل ملفات الموسيقى بعد انتهاء عملية الحرق. . يمكنك نسخ الاسطوانة إلى ويندوز ميديا بلاير من جديد بعد حرق ملفات الصوت المحمية عليها باستخدام خاصية "نسخ أسطوانة". قبل حرق ملفات موسيقى جديدة عليها. احرص على حذف كل محتويات الاسطوانة أولًا إن كنت ترغب بتحويل ملفات موسيقى جديدة بمدة تشغيل أقصاها 80 دقيقة.


أدخل اسطوانة دي في دي قابلة للكتابة في محرّك الاسطوانات. افتح أداة الأقراص. ابحث عن اسطوانة دي في دي القابلة للكتابة في الأداة. انقر على لسان التبويب "مسح" لفتح أداة التهيئة. انقر على زر المسح. احرق البيانات على اسطوانة دي في دي القابلة للكتابة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تمتلك محرّكات الاسطوانات في معظم أجهزة ماكنتوش القدرة على حرق اسطوانات دي في دي وستحتاج إلى استخدام محرّك اسطوانات خارجي إن كان جهاز ماكنتوش لا يحتوي على محرّك اسطوانات. يمكنك إيجاد أداة الأقراص في مجلد الأدوات بداخل مجلد التطبيقات. اختر اسطوانة دي في دي القابلة للكتابة في أداة الأقراص. يمكنك إيجاد رمز الاسطوانة في قائمة على الجهة اليسرى من النافذة. سيُطلب منك تحديد خيار المسح "السريع" أو "الكامل" ويمكنك اختيار خيار المسح السريع في معظم الحالات، أو اختيار المسح الكامل إن كنت تواجه مشكلات مع الاسطوانة. تستغرق عملية المسح الكامل عدة دقائق على الأقل، وهذه الفترة أطول بكثير من الفترة التي تحتاجها في خيار المسح السريع. ستمتلك اسطوانة دي في دي جاهزة للكتابة عليها بعد انتهاء العملية. انقر نقرًا مزدوجًا على سطح المكتب واسحب الملفات إلى نافذة تطبيق الباحث التي ستظهر لك ثم انقر على زر الحرق بعد الانتهاء من إضافة الملفات لحرق الملفات على الاسطوانة ولتمتلك اسطوانة متوافقة مع أنظمة التشغيل الأخرى.


أدخل اسطوانة فارغة في محرّك اسطوانات جهاز الكمبيوتر. افتح برنامج ويندوز ميديا بلاير. انقر على الزر "حرق" في الجهة اليمنى. اسحب ملفات الصوت وألقها في قائمة الحرق. افتح القائمة الموجودة في لوحة الحرق. انقر على زر "بدء الحرق".

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد أن المحرّك يمكنه القراءة والكتابة على اسطوانات سي دي (سي دي-أر دابليو) أو اسطوانات دي في دي (دي في دي- أر دابليو). يشير الحرف "دابليو" في اسم المحرّك إلى قدرته على كتابة البيانات، الأمر الذي تحتاج إليه لحرق البيانات على الاسطوانة. يُكتب نوع محرّك الاسطوانات على الجهة الأمامية منه عادة، إلا أنك قد تجد المعلومات في لوحة التحكم ← مدير الأجهزة ← محرّكات الأقراص أيضًا. يمكنك تشغيل البرنامج عن طريق فتح قائمة ابدأ ← كل التطبيقات (أو كل البرامج في ويندوز 7 والإصدارات الأقدم) ← ويندوز ميديا بلاير. هذا هو مشغّل الوسائط المضمّن مع نظام التشغيل ويندوز. تشير الخطوات الإرشادية في هذا المقال إلى ويندوز ميديا بلاير 12. يمكن استخدام إصدارات أخرى من البرنامج، إلا أن أماكن الأزرار قد تختلف قليلًا. سيؤدي ذلك إلى فتح لوحة في الجهة اليمنى لإنشاء قائمة حرق. يجب أن تكون الملفات بصيغة يدعمها برنامج ويندوز ميديا بلاير (تضم الصيغ الشهيرة mp3 و mp4 و wav و aac). سيقوم البرنامج بتغيير ترميز الملفات إلى صيغة غير قابلة للخسارة عند حرقها على اسطوانة صوتية.  الحد الزمني الأقصى للاسطوانات الصوتية هو 80 دقيقة تشغيل وتم فرض هذا المعيار من قبل المصنّعين. يعني ذلك أن عدد الأغاني التي يمكن حرقها على اسطوانة سيختلف اعتمادًا على طول كل أغنية. يمكن أن تجد أن غلاف الاسطوانة يذكر أن مساحة الاسطوانة 700 ميجابايت، إلا أن هذه السعة تستخدم مع اسطوانات البيانات حيث تستخدم اسطوانات البيانات كأجهزة تخزين يمكن قراءتها على أجهزة الكمبيوتر فقط. سيؤدي ذلك إلى فتح قائمة تضم خيارات الحرق المختلفة ويجب أن تختار من هذه القائمة "اسطوانة". سيؤدي ذلك إلى بدء عملية الحرق وستخرج الاسطوانة تلقائيًّا بعد انتهاء عملية الحرق وستكون جاهزة للتشغيل. ستحتاج إلى استخدام اسطوانة جديدة والمحاولة من جديد إن ألغيت عملية الحرق أو إن فشلت.


أدخل اسم المستخدم وكلمة المرور الذين حصلت عليهما من مقدّم خدمة الإنترنت. غيّر اسم الشبكة اللاسلكية. أنهِ عملية إنشاء الشبكة اللاسلكية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على قائمة نوع اتصال الإنترنت المنسدلة ثم انقر على خيار "بي بي بي أو إي" وأدخل اسم المستخدم وكلمة المرور المقدمين من مقدم خدمة الإنترنت وانقر أخيرًا على خيار حفظ الإعدادات. ستحتاج إلى التواصل مع مقدّم خدمة الإنترنت للحصول على هذه المعلومات إن لم تكن قد حصلت على اسم المستخدم وكلمة المرور من مقدم خدمة الإنترنت. لن يعمل موجه الشبكة بصورة صحيحة بدون هذه البيانات. انقر على لسان تبويب الشبكة اللاسلكية ثم انقر على زر إعدادات الشبكة اللاسلكية البسيطة وانقر على خيار "يدوي" تحت عرض الضبط ثم أدخل اسم الشبكة اللاسلكية في حقل "اسم الشبكة اللاسلكية (إس إس آي دي)" وانقر أخيرًا على خيار حفظ الإعدادات. انقر على زر الاتصال Connect في قسم اتصال الإنترنت.


أدخل الأسطوانة في جهاز الكمبيوتر. افتح نافذة ابدأ. افتح متصفح الملفات. انقر على خيار "جهاز الكمبيوتر" This PC. حدد محرّك الأسطوانات. انقر على لسان تبويب الإدارة Manage. انقر على خيار حذف محتويات الأسطوانة Erase this disc. انقر على زر المتابعة Next. انتظر لحين انتهاء عملية حذف محتويات الأسطوانة. انقر على زر الإنهاء Finish عندما يُطلب منك ذلك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أدخل الأسطوانة في محرك الأسطوانات بحيث يكون الملصق جهة الأعلى. انقر على شعار ويندوز الظاهر أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. انقر على أيقونة المجلد الظاهرة أسفل الجهة اليسرى من نافذة ابدأ. يحمل الخيار أيقونة جهاز كمبيوتر ويظهر في الجهة اليسرى من نافذة متصفح الملفات، وقد تحتاج إلى التوجه نحو الأعلى أو الأسفل في الشريط الجانبي لإظهار الخيار. انقر على أيقونة محرّك الأسطوانات التي تظهر على شكل قرص صلب رمادي وأسطوانة خلفه. يظهر لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليسرى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إظهار شريط أدوات أسفله. يظهر هذا الخيار في قسم "الوسائط" بداخل شريط أدوات إدارة ويؤدي النقر عليه إلى إظهار نافذة جديدة. يظهر هذا الزر أسفل الجهة اليمنى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى بدء حذف محتويات الأسطوانة. يمكنك تتبع عملية حذف المحتويات من خلال شريط التقدّم الظاهر في منتصف النافذة. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويعني النقر عليه أنك أنهيت عملية حذف محتويات الأسطوانة.


أدخل الأسطوانة في جهاز الكمبيوتر. افتح نافذة ابدأ. انقر على زر التشغيل. انقر على زر إعادة التشغيل Restart. اضغط مع الاستمرار بالضغط على زر لوحة المفاتيح Del أو F2 للدخول إلى شاشة الإعداد. توجه إلى لسان تبويب الإقلاع Boot. انقر على خيار محرك الأسطوانات CD-ROM Drive. اضغط على زر + حتى يصبح خيار محرّك الأقراص CD-ROM Drive هو الخيار الأول ليؤدي ذلك إلى وضعه أعلى قائمة الخيارات. احفظ الإعدادات.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افعل ذلك عن طريق وضع الأسطوانة في محرك أسطوانات جهاز الكمبيوتر ليكون الملصق باتجاه الأعلى، علمًا بأن الأسطوانة يجب أن تحتوي على إصدار من نظام ويندوز. افعل ذلك عن طريق النقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة أو عن طريق الضغط على زر ويندوز ⊞ Win. ضع مؤشر الفأرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة ثم انقر على أيقونة العدسة المكبرة على نظام ويندوز 8. يظهر هذا الزر أسفل الجهة اليسرى من نافذة ابدأ. يظهر هذا الخيار أسفل القائمة المنبثقة. قد يطلب منك النقر على خيار إعادة التشغيل على أي حال قبل التمكن من المتابعة عند وجود برامج قيد التشغيل على جهاز الكمبيوتر. يمكن أن يختلف هذا الزر على جهازك، وتعرض معظم أجهزة الكمبيوتر رسالة عند بدء التشغيل توضح الزر الذي يجب الضغط عليه للوصول إلى قائمة بايوس، لذا ابحث عن هذه الرسالة بعد إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر للتعرف على الزر الصحيح. ارجع إلى دليل المستخدم خاصة جهاز الكمبيوتر أو صفحة الدعم على شبكة الإنترنت للتأكد من زر بايوس الصحيح. يجب استخدام أزرار الاتجاهات للوصول إلى هذا الخيار. يمكن أن يظهر لسان تبويب الإقلاع باسم خيارات الإقلاع عوضًا عن الإقلاع اعتمادًا على مصنّع جهاز الكمبيوتر. افعل ذلك عن طريق الضغط على زر السهم السفلي ↓ حتى يتم تحديد الخيار بصندوق. قد تحتاج إلى الضغط على زر مختلف تشير إليه الرسالة الظاهرة أقصى يمين شاشة بايوس. سيظهر لك اسم زر في لوحة المفاتيح (F10 مثلًا) أسفل الشاشة للإشارة إلى خيار "الحفظ والخروج" وسيؤدي الضغط عليه إلى إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر واستخدام الأسطوانة للإقلاع بعد إعادة التشغيل. قد تحتاج إلى الضغط على زر الإدخال ↵ Enter في لوحة المفاتيح لتأكيد التغييرات.


أدخل الأسطوانة في جهاز الكمبيوتر. انقر على أيقونة أبل. انقر على خيار إعادة التشغيل Restart. انقر على خيار إعادة التشغيل Restart عندما يُطلب منك ذلك. استمر بالضغط على مفتاح ⌘ Command في لوحة المفاتيح. انقر على أيقونة الأسطوانة. اضغط على زر الإدخال ⏎ Return في لوحة المفاتيح.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افعل ذلك عن طريق وضع الأسطوانة في محرك الأسطوانات بحيث يكون الملصق باتجاه الأعلى، علمًا بأن الأسطوانة يجب أن تحتوي على إصدار ماكنتوش لتظهر كخيار إقلاع. لا تحتوي بعض أجهزة ماكنتوش على منفذ أسطوانات. وستحتاج في هذه الحالة إلى شراء محرك أسطوانات خارجي. تظهر هذه الأيقونة أعلى الجهة اليسرى من الشاشة. يظهر هذا الخيار أسفل قائمة أبل. سيؤدي ذلك إلى بدء عملية إعادة تشغيل جهاز ماكنتوش. ستحتاج إلى الضغط باستمرار على مفتاح ⌘ Command بمجرد بدء إعادة تشغيل جهاز ماكنتوش والاستمرار بالضغط عليه لحين ظهور شاشة مدير بدء التشغيل. تحمل أيقونة الأسطوانة عنوان "أسطوانة تثبيت نظام ماكنتوش" تحتها عادة ويؤدي النقر على الأيقونة إلى تحديدها. سيؤدّي ذلك إلى بدء عملية الإقلاع من الأسطوانة.


أدخل الأسماك الجديدة ببطء. اعرف علامات المشكلة. احم سمكتك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تكون الأمونيا سامة للأسماك الاستوائية، لذا من المهم مراقبة جودة ماء الحوض باستمرار. يجب أيضًا أن تضيف الأسماك الجديدة إلى الحوض بالتدريج.   السمك مسؤولٌ عن بعض إنتاج الأمونيا الحتمي في الحوض. أدخل السمك ببطء عند تجهيز حوض جديد. أضف السمك الاستوائي إلى الحوض في مجموعات صغيرة. راقب الماء لتضمن ثبات نسب الأمونيا. الأمونيا قاتلة، لهذا حاول إبقاء نسبها مقاربة للصفر قدر الإمكان. هذه هي النسبة المثالية للأمونيا في حوض السمك. يمكنك البحث عن العلامات الأخرى الدالة على الارتفاع الشديد في نسب الأمونيا بالإضافة لتفقد الماء. العرض الأولي هو موت الأسماك الجديدة. ربما كانت السمكة متحسسة للأمونيا غير المتوقعة إذا أضفتها إلى حوض صحي سابقًا.   تجد الأسماك التي تعاني تسمم الأمونيا صعوبة في الحصول على الأكسجين الذي تحتاجه من الماء. تسبب الأمونيا التصاق خياشيم السمك وعدم استطاعة السمكة التنفس. يمكنك أن ترى حركة خياشيم السمكة في العديد من الأسماك الاستوائية. قد تكون السمكة في خطر إذا لم تستطع رؤية حركة الخياشيم. لا تزال نسب الأمونيا غير الخطرة تسبب مشكلة. تعاني الأسماك المعرضة للأمونيا من الإجهاد وقد تتصرف بطريقة مخالفة للمألوف؛ قد تسبح أسرع من المعتاد أو تبدو حركتها فوضوية. تذكر أن تهتم بسلامة سمكتك وصحتها دومًا. اتخذ خطوات لخفض نسب الأمونيا على الفور إذا اكتشفت ارتفاعها الشديد. يجب كذلك أن تتخذ احتياطات لتحاول منع ارتفاع نسب الأمونيا.   احم الأسماك بمراقبة أعدادها بحرص. سيكون موت أحدها علامة على وجود مشكلة في الماء. احرص على نقل سمكتك إذا تعطل المرشح. ضع في اعتبارك تخصيص حوض احتياطي لتجد سمكتك مكانًا آمنًا تقصده.


أدخل الأوامر التالية. ====إرشادات أوراكل جافا 64 بت====  أدخل الأوامر التالية. أعِد تشغيل متصفّح الإنترنت وتوجّه إلى جافا تيستر لاختبار عمل جافا في متصفّح الإنترنت الخاص بك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اكتب الأمر التالي أو انسخه والصقه في نافذة الأوامر: cd /usr/lib/mozilla/plugins سيؤدي ذلك إلى نقلك للمسار /usr/lib/mozilla/plugins، ويجب إنشاء هذا المجلد إن لم يكن موجودًا.   اكتب الأمر التالي أو انسخه والصقه في نافذة الأوامر: sudo mkdir -p /usr/lib/mozilla/plugins سيؤدي ذلك إلى إنشاء المجلد /usr/lib/mozilla/plugins، ويجب التأكد من أنك في هذا المجلد قبل إنشاء الرابط الرمزي.   اكتب الأمر التالي أو انسخه والصقه في نافذة الأوامر: sudo ln -s /usr/local/java/jre1.7.0_45/lib/i386/libnpjp2.so سيؤدي ذلك إلى إنشاء رابط رمزي من لاحقة جافا جى أر إي (بيئة جافا التشغيلية) libnpjp2.so إلى متصفّح موزلا فايرفوكس.  اكتب الأمر التالي أو انسخه والصقه في نافذة الأوامر: cd /usr/lib/mozilla/plugins سيؤدي ذلك إلى نقلك للمسار /usr/lib/mozilla/plugins، ويجب إنشاء هذا المجلد إن لم يكن موجودًا.   اكتب الأمر التالي أو انسخه والصقه في نافذة الأوامر: sudo mkdir -p /usr/lib/mozilla/plugins سيؤدي ذلك إلى إنشاء المجلد /usr/lib/mozilla/plugins، ويجب التأكد من أنك في هذا المجلد قبل إنشاء الرابط الرمزي.   اكتب الأمر التالي أو انسخه والصقه في نافذة الأوامر: sudo ln -s /usr/local/java/jre1.7.0_45/lib/amd64/libnpjp2.so سيؤدي ذلك إلى إنشاء رابط رمزي من لاحقة جافا جى أر إي (بيئة جافا التشغيلية) libnpjp2.so إلى متصفّح موزلا فايرفوكس.


أدخل الاسطوانة في جهاز الكمبيوتر. افتح برنامج أي تيونز. فعّل التحويل إلى ام بي 3. انقر على أيقونة الاسطوانة. حدد الأغاني الموجودة على الاسطوانة. افتح القائمة ملف File. انقر على الخيار "تحويل" Convert. انقر على خيار "إنشاء نسخة بصيغة ام بي 3" Create MP3 Version. انتظر لحين انتهاء عملية نسخ الاسطوانة. ابحث عن ألبوم الاسطوانة في مكتبة أي تيونز. حدد أغنية في الألبوم. افتح القائمة ملف File. انقر على خيار "إظهار في متصفح ملفات ويندوز" Show in Windows Explorer إن كنت تستخدم نظام ويندوز أو على خيار "إظهار في تطبيق الباحث" Show in Finder إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احرص على وضع شعار الاسطوانة باتجاه الأعلى عند إدخال الاسطوانة في محرّك الاسطوانات. ستحتاج إلى استخدام محرك اسطوانات خارجي يتصل بمنفذ يو اس بي إن لم يكن جهازك يحتوي على محرك اسطوانات، ويجب الحرص على شراء محرك اسطوانات بمنفذ من نوع يو اس بي-سي (وليس يو اس بي 3) إن كنت تستخدم نظام ماكنتوش. تكون أيقونة البرنامج على شكل نوتة موسيقية متعددة الأوان فوق خلفية بيضاء.  نزّل برنامج أي تيونز أولًا إن لم يكن موجودًا على جهازك. انقر على خيار تنزيل أي تيونز واسمح بتنزيل التحديث إن عرض عليك برنامج أي تيونز تحديثًا جديدًا للبرنامج. ستحتاج إلى إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر بعد انتهاء عملية تحديث أي تيونز. افعل ذلك بالطريقة التالية:  انقر على خيار تحرير في نظام ويندوز أو أي تيونز في نظام ماكنتوش. انقر على التفضيلات.... انقر على استيراد الإعدادات. انقر على قائمة استيراد باستخدام المنسدلة. انقر على ترميز ام بي 3. انقر على خيار الموافقة مرّتين. تكون الأيقونة على شكل اسطوانة أعلى الجهة اليسرى من نافذة أي تيونز ويؤدي النقر عليها إلى فتح صفحة الاسطوانة لتتمكن من عرض قائمة الأغاني الموجودة على الاسطوانة. انقر على أحد الأغاني ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+A على نظام ويندوز أو ⌘ Command+A على نظام ماكنتوش لتحديد كل الأغاني. يمكنك أيضًا النقر باستخدام مؤشر الفأرة والسحب من أسفل قائمة الأغاني إلى أعلاها. تكون القائمة أعلى الجهة اليسرى من النافذة على نظام ويندوز أو أعلى الجهة اليسرى من الشاشة على نظام ماكنتوش ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منسدلة. ستجد هذا الخيار أسفل القائمة ملف المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة منبثقة. يكون هذا الخيار في القائمة المنبثقة ويؤدي النقر عليه إلى البدء بنسخ محتوى الاسطوانة إلى جهاز الكمبيوتر بصيغة ام بي 3. ستسمع نغمة موسيقية بعد انتهاء عملية النسخ وسيختفي شريط التقدم الظاهر أعلى نافذة برنامج أي تيونز. انقر على الزر "رجوع" الظاهر أعلى الجهة اليسرى من نافذة أي تيونز ثم انقر على لسان تبويب الألبومات وابحث عن الألبوم الذي قمت بنسخه إلى أي تيونز للتو. انقر على أي أغنية في الألبوم لتحديدها. سيؤدي ذلك إلى فتح قائمة منسدلة. يكون هذا الخيار أسفل القائمة ويؤدي النقر عليه إلى فتح المجلد الذي تم نسخ ملفات ام بي 3 إليه على جهاز الكمبيوتر.


أدخل الاسطوانة في محرّك اسطوانات جهاز ماكنتوش. انقر على زر أي تيونز في القائمة الطافية إن لم يفتح البرنامج تلقائيًّا. انقر على زر الاسطوانة. انقر على زر التشغيل. انقر على منزلق الصوت واسحبه لتعديل مستوى الصوت. أخرج الاسطوانة بعد الانتهاء. حدّث أي تيونز إن كانت الاسطوانة تخرج تلقائيًّا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من أن الملصق يواجه الأعلى عند إدخال الاسطوانة. تحتوي معظم أجهزة الكمبيوتر المحمولة التي تعمل بنظام ماكنتوش على فتحات للاسطوانات بينما تحتوي بعض أجهزة ماكنتوش الشخصية على درج يخرج خارج الجهاز.  سيكون الزر ضمن صف الأزرار العلوي في برنامج أي تيونز. سيؤدي ذلك إلى بدء تشغيل الاسطوانة. سيظهر منزلق الصوت أعلى النافذة بجوار متحكمات التشغيل. منزلق صوت أي تيونز منفصل عن منزلق صوت النظام. لن يؤدي تعديل صوت أي تيونز إلى أي شيء إن كان صوت النظام منخفضًا حتى أقل حد. هناك عدة طرق لإخراج الاسطوانة في أجهزة ماكنتوش:  اضغط على زر إخراج الاسطوانة في لوحة المفاتيح. استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+E. انقر على سطح المكتب ثم على ملف ← إخراج. اسحب أيقونة الاسطوانة الموجودة على سطح المكتب إلى سلة المهملات. لن يعمل ذلك إلا إن كانت أيقونات الاسطوانات تظهر على سطح المكتب. أبلغ بعض مستخدمي الإصدارات القديمة من أي تيونز عن خروج اسطوانات الصوت تلقائيًا، على الرغم من أن الاسطوانات الأخرى تعمل بشكل جيد، ويمكن حل هذه المشكلة عادة عن طريق تحديث برنامج أي تيونز إلى أحدث إصدار.


أدخل البروبايوتيك على حميتك الغذائية. قلل من معدل استهلاكك للبروتينات الحيوانية. حاول أن تتبع حمية غذائية نباتية. حد من تناول البروتين بعد نوبات تصاعد الأعراض.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

البروبايوتيك فصيل مفيد من البكتيريا يساعدك على هضم الأطعمة ويحميك من الأمراض؛ يمكن أن تساعد تلك البكتيريا أمعائك على هضم الطعام والتخلص من الأمونيا بشكل أكثر فعالية. تتضمن بعض الأطعمة الشائعة التي تضيف البروبايوتيك إلى حميتك الغذائية منتجات الألبان المختمرة مثل الخفير والأطعمة المختمرة مثل مخلل الكرنب. على سبيل المثال: حاول أن تتناول حصة من الزبادي كل يوم. يحتوي الزبادي على نسبة عالية من البروبيوتيك ويمكن أن يساعد على تعزيز هضمك وصحتك بشكل عام. عادةً ما يجعلك بروتين اللحوم الحمراء أكثر عرضة لزيادة مستوى الأمونيا في الدماء مقارنةً بأنواع البروتين الحيوانية الأخرى. إذا كنت تعلم أنك تعاني من ارتفاع مستوى الأمونيا، يفضل أن تأكل أنواع أخرى من اللحوم مثل الدجاج. يهضم الجسم البروتينات النباتية كالفول بشكل أبطأ من البروتينات الحيوانية. لذا، يحظى جسمك بوقت أطول للتخلص من الأمونيا التي تُفرز أثناء الهضم. مع وضع ذلك في عين الاعتبار، يفضل اختيار البروتينات النباتية إذا كنت تحاول أن تخفض مستوى الأمونيا في الجسم. يمنحك اتباع الحمية الغذائية النباتية أيضًا مزيدًا من الألياف الغذائية والأحماض الأمينية مما يساعد على توازن مستوى الأمونيا في الجسم. الأمونيا هي مشتق من هضم البروتين في الجسم، ونتيجة لذلك يجب الحد من تناول البروتين إذا كنت تعاني من ارتفاع مستوى الأمونيا في الدم بشكل ملحوظ. عادةً ما يتم اكتشاف ارتفاع مستوى الأمونيا نتيجة لتزايد الأعراض. على سبيل المثال: إذا كنت تعاني من أمراض الكبد وتعاني من خللٍ في وظائف المخ، يجب أن تحد من تناول البروتين أثناء التعافي.


أدخل البيانات المطلوبة. انقر على لسان تبويب المطوّر Developer. انقر على زر تسجيل ماكرو Record Macro. أدخل اسم وحدة ماكرو. أنشئ اختصار لوحة مفاتيح لوحدة ماكرو إن كنت ترغب بذلك. انقر على قائمة "تخزين وحدة ماكرو في" المنسدلة. انقر على خيار "هذا المصنف" This Workbook. انقر على زر الموافقة OK. نفّذ خطوات وحدة ماكرو.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أدخل أي بيانات ترغب باستخدامها قبل المتابعة إن كنت قد فتحت مصنفًا فارغًا. يمكنك أيضًا إغلاق برنامج إكسل وفتح ملف إكسل موجود على جهازك عن طريق النقر عليه نقرًا مزدوجًا. يوجد لسان التبويب هذا أعلى نافذة برنامج إكسل ويؤدي النقر عليه إلى فتح شريط أدوات. . يظهر هذا الزر في شريط الأدوات ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة منبثقة. أدخل اسم وحدة ماكرو في خانة "اسم الماكرو" لمساعدتك في التعرف على وحدة ماكرو لاحقًا. اضغط على زر ⇧ Shift مع زر آخر (الزر E مثلًا) لإنشاء اختصار لوحة المفاتيح ولتتمكن من استخدام اختصار لوحة المفاتيح هذا لتشغيل وحدة ماكرو لاحقًا. سيكون اختصار لوحة المفاتيح مكوّنًا من المفتاحين ⌥ Option+⌘ Command وزر من اختيارك (⌥ Option+⌘ Command+T مثلًا) على نظام ماكنتوش. تظهر هذه القائمة في منتصف الصفحة ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منسدلة. يوجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى تخزين وحدة ماكرو بداخل جدول البيانات مما يمكن أن شخص يستخدم جدول البيانات من استخدام الماكرو. يظهر هذا الزر أسفل النافذة سيؤدي ذلك إلى حفظ إعدادات ماكرو والبدء بالتسجيل. سيتم إضافة أي خطوة تجريها بين النقر على زر موافق والنقر على زر إيقاف التسجيل إلى وحدة ماكرو المسجلة. افعل التالي مثلًا إن كنت ترغب بإنشاء وحدة ماكرو تحوّل عمودين من البيانات إلى رسم بياني:  انقر بزر الفأرة مع السحب فوق البيانات لتحديدها. انقر على خيار إدراج. حدد نوع الرسم البياني. انقر على الرسم البياني الذي ترغب باستخدامه.


أدخل الرابط https://www.united.com في متصفحك. اضغط على تبويب رحلاتي . أدخل رمز التأكيد المكون من 6 أرقام. أدخل اسم المسافر الأخير. اضغط على زر ابحث الأزرق. اضغط على زر تعديل الرحلة إن كنت تود تعديل بيانات رحلتك (اختياري).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك الولوج إليه عبر الحاسوب أو هاتفك النقال أو جهازك اللوحي. إن كنت قد قمت بالحجز عبر شركة سفريات، يمكن أن تجد بيانات رحلتك على موقع الشركة.   إن كنت تود التحقق من بيانات الرحلة من موعد الوصول أو الإقلاع، انقر على تبويب حالة الرحلة الأزرق، ثم أدخل بيانات الرحلة ثم اضغط بحث. إن كان أمامك أقل من 24 ساعة لإقلاع الطائرة وتود أن تحجز رحلتك، اضغط على تبويب حجز الأزرق. أدخل رقم التأكيد (الذي أرسل إليك في رسالة حجز رحلتك)، ثم أدخل اسم عائلتك واضغط بحث. اتبع التعليمات المكتوبة على الشاشة للحجز، وإن لم يكن لديك رقم التأكيد يمكنك استخدام الرمز المكون من 16 رقم المدون على التذكرة.  إن كنت قد حجزت التذكرة عبر الإنترنت، ستجده في رسالة التأكيد. إن كانت لديك تذكرة أو بطاقة صعود الطائرة، ستجده في الأمام عليها.  إن لم يكن لديك رمز التأكيد رغم قيامك بشراء التذكرة على الموقع، اضغط على الدخول في أعلى يمين الصفحة للدخول على حسابك وإتمام الحجز بالكامل. يجب أن يتطابق الاسم مع الاسم المدوَن وقت الحجز الأول تمامًا. سيعرض لك هذا بيانات الرحلة من موعد الوصول أو الإقلاع ورقم الرحلة وبيانات المقعد وأي مستجدات تخص الرحلة. سيطلب منك الدخول للحساب، وإن لم يكن لديك حساب، سيطلب منك إنشاء واحد. يمكنك تعديل خياراتك وفقًا لما تفضل اعتمادًا على نوع ودرجة وثمن التذكرة المحجوزة. إن قمت بشراء تذكرتك عبر موقع سفريات وسيط، يمكنك تعديل خياراتك في الرحلة على هذا الموقع.


أدخل الرقم الأول. ابدأ الجمع من اليسار. استكمل التبادل. قم بعدّ الخرزات لتحصل على الإجابة. اطرح من خلال عكس خطوات الجمع.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لنقل أنك ستجمع 1234 و 5678. أدخل الرقم 1234 على المعداد من خلال رفع 4 خرزات في خانة الآحاد و3 في خانة العشرات و2 في خانة المئات و1 في خانة الآلاف. أول عددين ستجمعهما هما 1 و5 في خانة الألوف، ما يعني في هذه الحالة أنك ستحرك خرزة واحدة في الصف العلوي من هذا العمود لتمثل 5 مع ترك خرزة واحدة مرفوعة من الصف السفلي ليمثل حاصل الجمع 6. بعدها اجمع الـ 6 الخاصة بالمئات مع القيمة الحالية في عمود المئات باستخدام عملية مماثلة؛ قم بتحريك خرزة الجزء العلوي للأسفل ورفع خرزة من الصف السفلي لمقابلة الأولى، فتحصل منهما ومن الخرزتين المرفوعتين مسبقًا على المجموع 8. بما أن حاصل جمع العددين في خانة العشرات هو 10، سوف تحمل الـ 1 لخانة المئات، فيصبح العدد في هذه الخانة 9، ولأن هذا العمود قد تبدلت قيمته وانتقلت للخانة المجاورة، نُنزل كل خرزات خانة العشرات لنتركها فارغة تحمل القيمة صفر. كرر نفس الطريقة مع عمود الآحاد. ثمانية زائد أربعة تساوي 12، بالتالي ستحمل الواحد لخانة العشرات، فتصبح قيمتها 1 بدلًا من صفر، ويصبح معك 2 في خانة الآحاد. أصبح معك 6 في خانة الألوف و9 في المئات و1 في العشرات و2 في الآحاد: 1234 + 5678 = 6912. استلف من العدد في العمود السابق بدلًا من حمل العدد الزائد إليه. لنقل أنك تطرح 867 من 932. أدخل أولًا 932 على المعداد وابدأ بعدها بالطرح من كل عمود على حدة بدءًا من جهة اليسار.  ثمانية من 9 تساوي 1، بالتالي اترك خرزة واحدة مرفوعة في خانة المئات. عندما ننتقل إلى خانة العشرات سنكتشف أن من غير الممكن أن نطرح 6 من 3، لذا نستلف 1 من خانة المئات (لتصبح المئات صفرًا) ونطرح 6 من 13، فيصبح معنا 7 في خانة العشرات (بتحريك الخرزة العلوية ورفع خرزتين من الأسفل). كرر العملية مع خانة الآحاد، "استلاف" خرزة من خانة العشرات (تجعل قيمة العشرات 6)، وتمكننا من طرح 7 من 12 بدلًا من 2. يجب أن تصبح قيمة الآحاد 5: 932 - 867 = 65.


أدخل الصيغة الحسابية في خلية واحدة. الصق (CTRL+V).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كما هو الحال في أي صيغة حسابية، ابدأ بكتابة علامة = ثم أتبع ذلك بكتابة الدوال أو الصيغ الحسابية التي ترغب بتنفيذها. سنقوم الآن باستخدام جدول بيانات بسيط وجمع العمودين A و B معًا:  جدول بيانات توضيحي     عمود A  عمود B  عمود C    row1 = صف 1  10  9  =A1+B1    row2 = صف 2  20  8      row3 = صف 3  30  7      row4 = صف 4  40  6


أدخل العش لمنزلك إن مرت ساعة أو اثنين دون حضور الأم. ابحث عن مركز إعادة تأهيل الحياة البرية المخصصة للسناجب. يوجد في بعض البلاد والمدن قوانين صارمة بخصوص تربية السناجب الصغيرة. حافظ على نظافة السنجاب الصغير. تفقد ما إن كان يعاني من الجفاف. اختر السائل الذي تقدمه للصغير.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تختلف الأسباب التي تمنع الأم من الحضور لاصطحاب ابنها، كأن تكون مريضة أو متوفية. يجب أن يشاركك السنجاب الصغير منزلك في هذه الحالة.  تأكد من وضع السنجاب في منطقة آمنة إن كان لديك كلاب أو قطط أو غيرها من الحيوانات، وغير مسموح أبداً لحيواناتك أن تأتي بقرب السنجاب. احرص على حفظ العش دافئاً. تواصل مع الأطباء البيطريين في محيطك وملاجئ الحيوانات وجمعيات الرفق بالحيوان حتى يتمكنوا من إحالتك لمسئول إعادة تأهيل الحياة البرية الذي يمكنه الاعتناء بالسنجاب. يمكنك أيضاً البحث على الإنترنت بكتابة "إعادة تأهيل السناجب" واسم بلدك ومدينتك في محرك البحث.	  تفقد موقع www.thesquirrelboard.com لمعرفة كيفية الاعتناء بالسنجاب الصغير إلى أن تتمكن من الذهاب به لمركز إعادة تأهيل. هذا الموقع بمثابة منتدى تتمكن فيه من التسجيل وطرح أسئلة لمساعدتك في تربية الصغير حتى تتمكن من تسليمه لمختص. ستتمكن بمساعدة هذا الموقع من تربية السنجاب الصغير حتى يصبح قادراً على العودة إلى البرية إن لم تجد أي مسئول عن إعادة تأهيل الحياة البرية. على سبيل المثال، تعتبر تربية أو إعادة تأهيل السناجب الصغيرة حتى تتمكن من العودة للحياة البرية في المملكة المتحدة جريمة يعاقب عليها القانون وتصل عقوبتها إلى سنتين في السجن. يوجد قوانين في بعض الولايات من الولايات المتحدة الأمريكية مثل واشنطن تحرم اقتناء أو تقديم الرعاية الصحية لحيوان بري مريض أو مجروح أو يتيم (مثل السنجاب) إلا إن كنت ستصطحبه إلى مركز مرخص لإعادة تأهيل الحياة البرية.تعرف أولاً على القوانين في منطقتك أو بلدتك حتى لا تتعرض للمسائلة القانونية في حال محاولتك إنقاذ سنجاب يتيم. اعلم أنك قد تجد في السناجب الصغيرة طفيليات كالبراغيث والديدان والعث والقرادة. قم بإزالة البراغيث والديدان بيدك باستخدام المشط المخصص للبراغيث أو بالملقاط. يمكنك أيضاً شراء رذاذ التخلص من البراغيث والعث المخصص للحيوانات الصغيرة كالهامستر. تأكد من أن الرذاذ آمن على السنجاب؛ استخدم تلك الخالية من الكيماويات.  لا تضع أية كيماويات إن كان السنجاب ضئيلاً ذا لحم وردي. رش الرذاذ على قطعة القماش المحاطة بالصغير، ولا ترشه على الجروح مباشرةّ حتى لا تتسبب له في الألم. اغسل يديك فوراً عقب تنظيفك للسنجاب حتى لا تنتقل الطفيليات لك أو لحيواناتك الأخرى. يمكنك معرفة ما إن كان السنجاب الصغير يعاني من الجفاف بقرص جلده بلطف، إن استمرت علامة قرصتك على جلده...


أدخل الفلتر أو اترك له مساحة. أمسك بالورقة من طرفيها. أحط الجهة الخلفية للسيجارة بإصابعك الوسطى للمزيد من التدعيم.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تخطط لاستخدام الفلتر، أيا كان ما ستفعله، تضعه الآن أو تستبقيه وتجعل له مكانا خاليا من التبغ لتضعه فيما بعد. اجعل المساحة التي ستتركها مساوية تماما لطول الفلتر. لديك العديد من الاختيارات في الفلاتر:   اشتر عبوة من فلاتر السليلوز الطازجة. يمكنك إيجادهم على الإنترنت وفي محلات السجائر، وبعض الصيدليات التي تبيع الماريجوانا. هذه الفلاتر هي بالضبط الفلاتر التي توجد في السجائر الجاهزة.   قم بإزالة الفلتر من سيجارة جاهزة. إذا كان لديك سيجارة جاهزة في متناولك، ولا تريد أن تدخنها --أو كنت تريد أن تتعلم لف السجائر -- يمكنك أن تقطع الورقة بعناية وتزيل الفلتر. ضع الفلتر في السيجارة التي تقوم بلفها. اصنع فلترك الخاص. أولا، اقطع شريطًا من ورقة متينة، كبطاقة تعريف أو بطاقة أعمال. اطو الورقة ثلاث مرات بحيث تكون طبقات فوق بعضها، ولف باقي الورقة غير المطوي حول الجزء المطوي منها. يفترض أن يبدو الفلتر من الداخل على شكل حرف "W" محاطا بدائرة. تأكد من أن الفلتر المطوي من الممكن وضعه داخل السيجارة بسلاسة، ربما تحتاج أيضا إلى إعادة ضبطه عدة مرات. أبق في ذهنك أن الفلتر المصنوع منزليًا سيحجز فقط الجسيمات الكبيرة نسبيا من دخول رئتيك. حينما تمتلئ السيجارة بالتبغ، تكون جاهزة للّف. أبق الورقة في نفس اليد، ولكن شدّ الناحية الأخرى بنفس الطريقة --بين الوسطى والإبهام. ارفع إصبع السبابة الذي تضعه لتوازن السيجارة، أنت لا تحتاج إلى مزيد من الدعم. يفترض أن توضع الورقة بين الإبهام والوسطى لكلا اليدين. يجب أن يوزع التبغ بالتساوي، عدا الطرف الذي كانت سبابتك فيه. يفترض أن تشكل الأصابع خطا مستقيما من أحد طرفي السيجارة إلى الآخر. استخدمك إبهاميك لتمسك السيجارة التي لم تلف بعد بخفة تحت الجهة الداخلية لأصابعك الوسطى. شكل الأصابع هو ما يحدد شكل السيجارة.