قدم أغذية حية لسلحفاتك. اخلط حبيبات الغذاء بأنواع أخرى من الأطعمة. قدم غذاء مفعمًا بالألوان، فالسلاحف تنجذب إلى الغذاء الملون. نوّع النظام الغذائي. أطعم سلحفاتك في الصباح الباكر. اصطحب سلحفاتك لزيارة الطبيب البيطري.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تنجذب السلحفاة للحركة ومن الممكن أن تفضل تناول الأغذية الحية مثل الصراصير واليرقات وديدان الشمع وديدان الأرض والقواقع والبزاقات والفئران الصغيرة الوردية.  الأغذية الحية لها رائحة قوية أيضًا مما سيجذب سلحفاتك.  كن حذرًا أثناء إخراج ديدان الأرض وإطعامها لسلحفاتك. لا تطعم سلحفاتك تلك الديدان إذا كانت التربة تحتوي على مواد كيميائية، بل من الأفضل أن تشتري ديدان الأرض من متجر متعلقات الحيوانات الأليفة. من الممكن أن تحبذ سلحفاتك تناول اليرقات والخنافس والأرماديلا وجراد البحر والذباب والجراد وديدان العلق والعناكب. حبيبات إطعام السلاحف أو الأكل المجفف مكون أساسي لنظام السلاحف الغذائي. اطحن الحبيبات وامزجها ببعض الأغذية الحية لتشجع سلحفاتك على تناول الطعام. يمكنك أيضًا نقع الحبيبات في السائل المصاحب للتونة المعلبة، حتى تضيف للحبيبات رائحة أكثر قوة وجاذبية.  يمكنك أيضًا نقع حبيبات الغذاء في عصير الفواكه أو مشروب رياضي خالٍ من الكافيين حتى تحمل سلحفاتك على تناول الطعام. إذا كنت تربي سلحفاة صندوقية، جرب أن تغمر الطعام في الماء، فربما تفضل سلحفاتك أن تكون مغمورة بالمياه عندما تأكل بدلًا من وجودها على الأرض. قدم لسلحفاتك الفراولة والطماطم والبابايا والمانجو والبطيخ وأوراق الزهور أو أي خضروات وفواكه ملونة. الفاكهة ليست عنصرًا أساسيًا في نظام السلحفاة الغذائي، ولكن يمكنك استخدامها لتشجيع سلحفاتك على تناول الطعام.  يمكنك أن تمزج الطعام الملون بالأغذية الحية لتحصل على نتائج أفضل. الطعام المفعم بالألوان والرائحة القوية سوف يكون له جاذبية مضاعفة. الخضروات أهم من الفواكه لسلحفاتك. جرب نقع الخضروات في السائل المصاحب للتونة لتُشجع سلحفاتك على تناولها. ربما تمتنع سلحفاتك عن تناول الطعام لأنها ببساطة لا تحب الطعام الذي تقدمه لها. فمثلًا، يمكنك أن تقطع الخضروات قطع صغيرة وتمزجها مع حبيبات الغذاء ثم تغمسها في عصارة ديدان العلق الطبي يومًا، ثم تقدم المانجو مع حبيبات الغذاء منقوعين في السائل المصاحب للتونة اليوم الذي يليه. سلحفاتك لها تفضيلات ويجب عليك معرفتها.  من المفيد أن تدون استجابة سلحفاتك للأطعمة التي تقدمها. يساعدك هذا في معرفة أنواع الطعام المستحبة لسلحفاتك. يمكنك أيضًا أن تضع الطعام لسلحفاتك في الماء وعلى الأرض لتتبين تأثير ذلك على شهية السلحفاة. تكون السلاحف أكثر نشاطًا في الصباح، وبناء على ذلك ستفضل تناول الطعام أيضًا في هذا...


قدم إلى الكلب كميات صغيرة من الطعام الآدمي لكي تجعله سعيدًا. توقَّف عن تدليل الكلب باستخدام الطعام بين الوجبات. ضع حدًّا زمنيًا لأوقات تناول الطعام. جرب تقديم الطعام باليد.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لم يتمكن الكلب من التخلي عن عادة تناول الطعام الآدمي كليةً، فيمكنك أن تضيف إلى طعامه كمية صغيرة من مرق اللحم بعد تدفئتها إذا أمكن، أو بإضافة ملعقة من الموز المهروس أو اليقطين إلى طعامه الجاف، يمكنك أن تضيف بعض الجبن القريش أو قليل من البيض المسلوق، تأكد فقط ألا تزيد كمية الطعام الآدمي التي تقدمها لكلبك عن 10% من كمية الطعام التي تقدمها له يوميًا. أثناء تدرجك في تقديم الطعام الجاف إلى كلبك، توقَّف عن تدليله بتقديم الطعام له كمكافأة له بين الوجبات، وأطعمه مرتين فقط يوميًا حتى يتعود على تناول الطعام الجاف بانتظام، حينها يمكنك أن تدلل الكلب مجددًا بالطعام بين الوجبات، لكن لا تستخدم الطعام الآدمي في تدليله حتى لا يرجع إلى عاداته الغذائية القديمة مرة أخرى.  من الضروري أن تحافظ على نظام الكلب الغذائي لفترة طويلة، لذلك عليك أن تتأكد أن جميع من في المنزل يعرفون ذلك النظام حتى يساعدوك عليه ولا يخالفوا القواعد التي وضعتها له. لأن تقديم الطعام في أوقات زمنية منتظمة ولوقت محدد ورفع الطعام بعد انتهاء هذا الوقت، سوف يشجع الكلب على تناول الطعام في موعده عندما تقدمه له، لذلك فمن الجيد أن تقدم الطعام لكلبك في نفس الوقت من كل يوم، وأن تترك الطعام لمدة 15 دقيقة، وبعد ذلك الوقت يمكنك أن ترفع الطعام وتزيل أي بقايا، ثم تعاود إطعام الكلب بعد مرور 12 ساعة مع الاستمرار في تطبيق نفس الطريقة يوميًا، ولا تقدم للكلب أي طعام في الفترات البينية بين الوجبتين.  إذا استمر الكلب في الامتناع عن تناول الطعام الذي تقدمه له لمدة يومين، يمكنك أن تقدم له كمية صغيرة من الطعام الذي تعوَّد أن يتناوله قبل ذلك (نصف الكمية التي تعوَّد عليها)، ثم أعِد المحاولة مرة أخرى، ويمكنك أن تضع له في الطعام الجاف كمية صغيرة من الطعام الآدمي لا تتجاوز العشرة بالمائة من إجمالي كمية الطعام التي تقدمها له، لكي تزيد من احتمالية أن يتقبل الكلب الطعام الجاف بعد إضافة الطعام الآدمي إليه. اجلس إلى جوار الكلب وقدم له بعض الطعام الجاف بيدك، وانظر إذا أقبل الكلب على الطعام أم لا، وإذا كان الكلب معتادًا على تناول الطعام الآدمي من يدك فربما يتقبل الطعام الجاف من يدك أيضًا.


قدم إليه غذاءً لذيذًا مُجمدًا. زوده بزجاجة مياه مجمدة. جمد رمل الاستحمام. جمد بيته السيراميك. افرد منشفة مجمدة على أو حول القفص.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تقديم مجموعة من الغذاء المفضل المُجمد وسيلة رائعة للحفاظ على برودة الهامستر في الأيام الحارة، لكن كن حريصًا على اختيار الأطعمة الشهية الآمنة على صحته. ضع في اعتبارك تجميد:  الشعير الكاجو بذور الكتان الذرة البيضاء الشوفان الفول السوداني اللب (بذور اليقطين) السمسم البطاطس المطبوخة املأ نصف زجاجة مياه (أو زجاجة صودا فارغة) بالمياه وانتظر حتى تتجمد ثم لفها بمنشفة أو قطعة قماش وضعها في قفص الهامستر.  تأكد من لف الزجاجة المُجمدة إذ قد تؤذي جلد الهامستر. من الجيد أن تجمد الزجاجة أثناء وضعها على جانبها وبهذه الطريقة، توفر للهامستر مساحة أخرى يستلقي عليها في القفص. يمكنك استخدام كمادة مثلجة أيضًا. تفضل حيوانات الهامستر الاستحمام في حمام الرمل، لذلك يمكنك معالجة الهامستر بحمام بارد عن طريق تجميد رمل الاستحمام. جرب أخذ كوب من الرمل وضعه في كيس قابل للغلق وضعه في المُجمد لبضع ساعات ثم أفرغ الرمل من الكيس وصبه في قفص الهامستر. إذا كان يمتلك الهامستر بيتًا من السيراميك في القفص، يمكنك تجميده لبضع ساعات لتوفير مأوى بارد. يحتفظ السيراميك بالحرارة جيدًا ويمكن أو يوفر مأوى باردًا للهامستر الذي يعاني من السخونة الزائدة. يمكنك وضع بلاط السيراميك أو مربع من الرخام في قفص الهامستر كبديل لذلك. بلل منشفة وجمدها لبضع ساعات ثم افردها حول الجزء الخارجي من القفص مع لفها حول قاع القفص؛ سوق يوفر ذلك حاجزًا باردًا ليتمكن الهامستر من الاستلقاء عليه. تأكد من عدم حجب تيار الهواء إلى القفص بواسطة المنشفة.


قدم اعتذارًا صادقًا ومحددًا. أتح فرصةً لصديقك ليحكي وجهة نظره حول الموضوع. شاركه بوجهة نظرك حول الشجار. تقبل اعتذار صديقك إذا اعتذر لك. أعطِ لصديقك المزيد من الوقت إذا كان مازال غاضبًا. أنهِ المحادثة بطريقة إيجابية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تكتفي باعتذار ضحل وعام مثل قول كلمة "آسف" فقط. فكر مليًا عن ماذا تود الاعتذار، وكن أكثر تحديدًا في اعتذارك.  إذا جرحت صديقك بكلامك، فاعتذر عما صدر منك بقول شيء مثل: "أنا آسف حقًا لنعتي لك بالأحمق، فلم يصح اختياري لتلك الكلمات الوقحة والطائشة، حيث يفوق احترامي لك ذلك بكثير". إذا كنت ترى أنك المخطئ حقًا، فقل شيئًا مثل "أنا آسف حقًا لانتظاري كل تلك المدة بعد شجارنا لأتصل بك". بعد اعتذارك لصديقك، أنصت جيدًا لما يريد قوله دون محاولة الدفاع عن نفسك عندما يخبرك عن رأيه في الخلاف، فربما تكون قد أخطأت أو فعلت شيئًا جرحه أو ضايقه دون علم منك. لا مشكلة في التحدث عما حدث، لكن لا تستغل ذلك كحجة لتشعل الشجار مرة أخرى. ركز حديثك على نفسك أنت واستخدم العبارات التي تبدأ ب "أنا" حيث تركز تلك العبارات على التعبير عن وجهة نظرك أنت، وتجنب الإشارة إليه أو استخدام عبارات المخاطبة التي تبدأ ب "أنت" حيث يوحي ذلك بإلقاء اللوم عليه.  مثال: "كنت مضغوطًا ذاك اليوم مما جعلني أفقد أعصابي، وما كان عليَ فعل ذلك" أو "شعرت بغضب وخيبة كبيرة عندما لم تعرني انتباهًا، ولكن لم يحق لي الانفعال عليك". لا تختلق الأعذار لتصرفك، فلا مشكلة من التعبير عما كنت تمر به، لكن دون التهرب من تحملك لمسئولية أفعالك وأقوالك. غالبًا ما سيبادلك صديقك الاعتذار بمجرد اعتذارك له، فإذا فعل ذلك، أظهر له قبولك لاعتذاره واستعدادك لإرجاع الأمور لمجراها الطبيعي. إذا لم يبادلك صديقك الاعتذار، فاسأل نفسك أيهما أكثر أهمية، استرجاع صديقك أم مبادلته الاعتذار لك؟ قد لا يكون صديقك مستعدًا بعد لمسامحتك أو لإنهاء الجدال حتى، حينها احترم مشاعر صديقك لكن دون السماح له بجذبك للمشاجرة مجددًا.  إذا كان صديقك ما زال غاضبًا، فاسأله ما الذي تستطيع فعله ليسامحك. إذا طلب منك شيئًا ما، فحاول تنفيذه، لكن إذا لم يجبك، فقد يعني هذا احتياجه لمزيد من الوقت ليهدأ أو لرغبته في إنهاء صداقتكما.  كن صبورًا في انتظارك لاستشفاء صديقك من الشجار، فلا مشكلة في احتياج صديقك لمدة أطول مما احتجتها أنت. احرص على إنهاء المحادثة بشكل إيجابي ودون خلق المزيد من المشاكل، سواءً سامحك صديقك أو لم يسامحك.  إذا تصالحتما، فاختتم محادثتكما باحتضان كبير وخططا للتسكع سويًا قريبًا. إذا ظل صديقك غاضبًا، اختم حديثك بشيء مثل "أنا ما زلت أحبك، وسأكون بجانبك في أي وقت تغير فيه رأيك وتود التحدث إلي".


قدم الأدلة إلى مجلس إدارة المدرسة. أخبر المعلم عن قرار الفصل. امنح المعلم فرصة لتقديم جانبه من القصة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا تم إعطاء المعلم جميع البدلات الموضحة وفشل في التحسن، سواء في الأداء أو السلوك، فيجب تقديم اقتراح بفصله إلى مجلس المدرسة. يجب تقديم ملف المعلم مع الاقتراح.  يجب أن يتضمن الملف كل جزء من المعلومات أو الأدلة ذات الصلة التي تم جمعها. لإنهاء المعلم، عادة ما يجب إثبات واحد مما يلي: السلوك غير الأخلاقي أو عدم الكفاءة أو إهمال الواجب أو عدم الامتثال لقوانين المدرسة أو الإدانة بارتكاب جريمة أو العصيان أو الاحتيال أو التشوية. يجب إعطاء المعلم المثبت إشعارًا شفهيًا أو كتابيًا بفصله، ويجب الكشف عن جميع التهم الموجهة إليه، بالإضافة إلى أي أدلة تم جمعها. كما يُتوقع من صاحب العمل أن يشرح الأدلة وأسباب الفصل. يتمتع المعلمون بالحماية من خلال الإجراءات القانونية الملزمة، وهو ما يعني بشكل أساسي أنه بعد تقديم اقتراح الفصل من العمل وتقديم تفسير، يكون لديه الحق في عرض جانبه من القصة. يجب أن يكون واضحًا أن لديه الفرصة للقيام بذلك، وعلى أساس أن يتم الاستماع إليه. في بعض الحالات، سيتم فصل المعلم. في كثير من الأحيان، يعد فصل المعلم المثبت عملية مكلفة للغاية للمدرسة، ولذلك ستختار العديد من المدارس طرقًا أخرى (مثل التحذير أو التوبيخ) بدلاً من الفصل. إن مقدار الأموال والأدلة اللازمة لإبعاد المعلم المثبت يجعل حدوث الطرد أمرًا نادرًا جدًا.


قدم الحليب خلال 5-7 أيام من إذابته. استخدم الخلاط بدلًا من ذلك. لا تتخلص من الحليب جانبُا لمجرد اختلافه قليلًا في القوام.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينبغي أن يكون الحليب "طازجًا" في نفس الوقت بعد إذابته إذا افترضنا أنه كان طازجًا عند تجميده، لذلك يعتبر معظم الحليب المذاب جيدًا للشرب والاستخدام في الطبخ لمدة أسبوع بعد إذابته. على الرغم من أنه يمكن أن يختلف مظهره وتركيزه قليلًا، يجب أن يظل آمنًا للاستخدام. لاحظ إنه إذا لم يكن الحليب طازجًا عند تجميده فإنه لن يكون طازجًا عند إذابته. بعبارة أخرى، يكون الحليب المذاب المتبقي له يوم أو يومين ليتلف عند تجميده في نفس الحالة عند إذابته. من الجدير بالذكر إنه لا يجب عليك رج الحليب باليد لتوزيع الدهون، بينما استخدام أداة ميكانيكية أخرى مثل الخلاط أو محضر الطعام يتيح لك تحريك الحليب بسرعة وسهولة لجعل قوامه أكثر سلاسة. قد يساعدك أيضًا على تفكيك أي قطعة ثلجية متبقية في الحليب والتي يمكن أن تكون مفاجأة لك إذا لم تتمكن من اكتشافها قبل الشرب. قد يكون قوام الحليب الذائب في بعض الأحيان مختلفًا عن الحليب العادي، ويصل لحالة يمكن وصفها أحيانًا بأنها سميكة ومائية.  على الرغم من أن الحليب الذائب آمن تمامًا للشرب، إلا أنه يصعب على البعض تقبل تلك الصفات. من ناحية أخرى، يعتبر الحليب المُذاب بديلًا ممتازًا للحليب الطازج في أغراض الطبخ والخبز، وسوف يكون من الصعب أو من المستحيل اكتشاف وجود أي فرق بين الأمرين.


قدم الطعام لحيوانك لتحظى بثقته. أمسك حيوانك بطريقة صحيحة. اقض وقتا ممتعًا مع الأرنب الرومي. أقم حوارًا. افهم سلوكيات الأرنب الرومي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعد تقديم الغذاء الصحي للأرنب الرومي واحدًا من أهم الطرق لكسب ثقة حيوانك الأليف. قدم له الخضروات بيديك وكذلك الفاكهة في بعض الأحيان بالإضافة إلى التبن وبعض الحبوب فالقيام بتلك الأشياء على فترات زمنية منتظمة من شأنه أن يجعل الحيوان يربط بين وجودك ورائحتك المميزة وبين الطعام المفضل لديه.  الفاكهة والخضروات المحلاة هي أفضل وجبات خفيفة يمكن أن تقدمها للأرنب الرومي. جرب أن تطعم حيوانك شريحة من الموز أو التفاح مرة واحدة في اليوم أو قطعة من الفلفل فالأرنب الرومي له تفضيلات غذائية متنوعة كما هو الحال بالنسبة للإنسان. جرب أنواعًا مختلفة من الفاكهة والخضروات حتى تكتشف النوع الأكثر إسعادًا لحيوانك الأليف. احرص على تقديم الطعام بيديك على مسافات زمنية منتظمة فذلك سوف يجعل حيوانك الأليف يربط بين وجودك وبين تقديم الطعام والرعاية. يتوجب عليك أن تعطى الأرنب الرومي الخاص بك كثيرًا من الاهتمام بمعنى أن تمسك به بطريقة توفر له الراحة. أمسك به بطريقة محكمة ولكن بلطف بيد تحت بطنه والأخرى أسفل مؤخرته. أمسكه بالقرب من جسدك خاصة عندما تتحرك.  تعتبر كلمة السر لطريقة الإمساك بالأرنب الرومي هي أن يشعر بالأمان. يمر الأرنب الرومي بأوقات عصيبة ليشعر بالثقة معك؛ فمثلًا إذا شعر بأنه يوشك على السقوط فالإمساك به بطريقة آمنة وفى نفس الوقت سوف يشعره بالراحة وهذا يشمل تدعيم أردافه الذي يساعده في التخلص من إحساس السقوط. ليس كافيًا أن تظل في حجرة واحدة مع حيوانك الأليف وهو حبيس قفصه. تأكد من قضاء وقت كاف مع حيواناتك بإخراجهم من منطقتهم المحدودة لتوثق علاقتك بهم. اقض بعض الوقت مع الأرانب الرومي الخاصة بك كل يوم بينما هم يستمتعون بالتجول بحرية.   تحب الأرانب الرومي لعبة الغميضة (أو الاستغماية كما يقولون في مصر). ضع أكياسًا ورقية في أماكن مختلفة من الغرفة عندما تلعب معهم وهم خارج القفص وخبئ هداياك في بعض الأكياس وشاهد حيواناتك الأليفة وهي تمارس متعة الاستكشاف!   تأكد من مراقبة حيواناتك عن كثب عندما تتحرك فهي تبحث عن أماكن الاختباء بسهولة شديدة وأنت طبعًا لا ترغب في فقدانها. قدم هدية صغيرة للأرنب الرومي الخاص بك عندما تقترب منه في وقت اللعب فهو بذلك سيربط بين الحوافز الإيجابية وقضاء الوقت معك. يعتبر التحدث مع الأرانب الرومي طريقة رائعة للتواصل معهم. تحب الأرانب الرومي الاهتمام فهي كائنات اجتماعية. ضع قفص حيوانك الأليف في الغرفة التي تقضي بها وقتًا...


قدم الطعام للحلزون. عالج ماء الصنبور قبل استخدامه. جهز الماء لحلزونات البحر. تأكد أن الحلزون لا يزال حيًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتمثل إحدى أكبر احتياجات الحلزون في الحصول على القدر الملائم من الطعام،  لأنه سيجوع إذا لم يحصل على كفايته لكن جودة الماء ستتردى سريعًا إذا أفرطت في إطعامه.   تستمتع معظم الحلزونات بوجود نباتات في الحوض تقتات عليها، كما أنها تأكل الطحالب سواءً وجدت على جدران الحوض بصورة طبيعية أو في صورة رقائق تجارية.   تتطلب بعض الحلزونات مصادر أخرى للطعام كطعام السمك أو أقراص أسماك القاع. قد تحتاج لإطعام الحلزون كل يوم أو مرتين كل أسبوع فقط، بناءً على نوع الحلزون الذي اخترته.   ينصح بعض الخبراء بإطعام الحلزونات المائية بالقدر الذي يمكنها تناوله لمدة لا تزيد عن 3 دقائق، مرتين يوميًا.  سيتطلب هذا بعض المحاولات والخطأ، لذا أجرِ التعديلات على الكمية وفقًا لذلك. وكقاعدة عامة إذا كنت تقدم للحلزون المائي طعامًا مكملًا ولم يمسه في غضون يومين فأنت تفرط في إطعامه. كما قد يدل هذا على عدم اهتمام الحلزون بمصدر الطعام، لذا عليك وقتها تجربة خيارات بديلة وقس استجابته.   تحدث إلى خبير مختص في الأحواض المائية في متجر الحيوانات المنزلية المحلي أو الجامعة/ الكلية المحلية للتأكد من تلقي الحلزون للرعاية التي يحتاجها. تستخدم معظم مصادر الماء البلدية كيماويات -كالكلور- لمعالجة ماء الصنبور ما قد يكون قاتلًا للحلزون (رغم أن شربه آمنٌ للبشر). يساعد الماء المعبأ على ضمان توفير ماء متعادل وآمن للحلزون لكنه قد يكون مكلفًا للغاية. يلجأ بعض مربي الحلزونات من القادرين على الوصول لمصادر الماء العذب الخارجية إلى الاعتماد على مياه البرك العذبة.  تحتاج الحلزونات درجة حموضة مستقرة ومتعادلة. يمكنك شراء مجموعة أدوات اختبار معامل القلوية من متجر الحيوانات المنزلية المحلي أو طلبها عبر الإنترنت. يمكنك ترك ماء الصنبور -الذي ستسكبه في الحوض- في حاوية مفتوحة لمدة 24 ساعة إذا لم يتوفر لك الماء المعبأ أو ماء البرك العذبة. سيسمح هذا بتبخر بقايا الكيماويات ويتبقى لك مصدر ماء آمن لاستخدامه في الحوض. سيكون عليك تجهيز بيئة ملائمة لحلزونات البحر إذا كنت تخطط لتربية هذه السلالة. لا يختلف إعداد الماء المالح للحلزونات البحرية عن إعداده لحوض أي نوع آخر من المخلوقات البحرية كالأسماك البحرية أو الشعاب المرجانية. أهم ما ستحتاجه هو خليط ملح خاص إذ لا يمكن إضافة ملح الطعام إلى الماء لخلق بيئة بحرية.   افحص النترات في ماء الصنبور. يمكنك شراء مجموعة اختبار الماء من متجر الحيوانات الأليفة...


قدم الكرات باردة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعد كرات البطيخ الباردة وجبة خفيفة رائعة يمكن للعائلة كلها أن تستمتع بها.


قدم المساعدة عندما يحتاج إليها. تراسل معه. انظر في عينيه أثناء حديثكما.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُعد وقوفك بجانب الشخص وقت الحاجة هو أصدق طريقة للتعبير عن تقديرك وحبك له، لذا إذا طلب منك ذلك الشخص المساعدة في أي وقت، فلا تدخر جهدًا في مساندته ودعمه. إذا علمت بمروره بوقت عصيب، فبادر من نفسك بمساندته وتقديم شيء لطيف له. على سبيل المثال، إذا كان هذا الشخص يمر بوقت عصيب، فقدم له وجبة أو مر على منزله للقيام ببعض الأعمال المنزلية. يُعد التواصل وجهًا لوجه هو أفضل أنواع التواصل بالطبع، لكن أصبحت الكثير من تفاعلاتنا اليومية تلك الأيام تتم من خلال الهاتف أو البريد الإلكتروني أو المراسلات النصية، حيث تُعتبر تلك الوسائل طرقًا سهلة للتواصل مع من نحب. أرسل له رسالة قصيرة من حين لآخر لتبدي اهتمامك به.  تُعد الرسائل والبريد الإلكتروني طرقًا سهلة وسريعة للتواصل، وتوفر حلًا بديلًا للتعبير عن حبك وتقديرك لشخص ما. أرسل مثلًا: "أقدر وجودك في حياتي" أو "أحبك"، أو اكتب بريدًا إلكترونيًا قصيرًا يقول "أفتقدك" أو "لا أطيق الانتظار إلى أن أراك". أعر كامل انتباهك لمن أمامك خلال محادثتكما معًا، فسيشعره هذا بالأهمية والتقدير. انظر له في عينيه أثناء تحدثك أو استماعك له ليعرف إعارتك كامل انتباهك له.


قدم النظام الغذائي الجديد للغزلان ببطء. اشترِ خليطًا محضرًا لطعام الغزلان. أطعم الغزلان الطعام المناسب إذا لم تستطع العثور على الخليط المجهز. لا تطعم الغزلان نظامًا غذائيًا يعتمد على الذرة. اقطع غصون الأشجار لتطعم الغزلان.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يستغرق تعديل النظام الغذائي واستبداله عند الغزلان ما بين 2-4 أسابيع، لذلك ابدأ في إطعامهم تدريجيًا. يساعد تقديم أنواعًا جديدة من الطعام للنظام الغذائي للغزلان أجهزتهم الهضمية لتتعلم كيفية هضم هذا الطعام. تتغذى الغزلان عادة على النباتات الخشبية الموجودة في الغابات، لذلك قد يكون من الضار جدًا إطعامهم أطعمة مليئة بالدهون والكربوهيدرات. ابدأ في تقديم الطعام الجديد عبر خلط الطعام المكمل للغذاء الطبيعي للغزلان. ابدأ بوضع كميات صغيرة من الطعام الجديد وادمجها تدريجيًا مع الطعام الطبيعي، حتى تصل في النهاية لاستبدالها بالطعام الطبيعي تمامًا. يقل مصدر غذاء الغزلان الطبيعي في الشتاء بشكل كبير (إذا لم يختفِ تمامًا)، لذلك يفضل البدء في هذا التحول قبل حلول الشتاء. تتواجد هذه المنتجات عادة في مصانع الأعلاف أو محلات مستلزمات الحيوانات الأليمة. يتكون خليط طعام الغزلان عادة من خليط من الشوفان وفول الصويا والفصفصة ودبس السكر والعديد من الفيتامينات والمعادن. يعتبر هذا النوع من الأطعمة هو الأسهل في الهضم بالنسبة للغزلان، مما يجعله الاختيار الأفضل كغذاء مكمل. يجب الاحتراس أثناء إطعام الغزلان طعامًا مُكملًا،لأن الجهاز الهضمي للغزلان حساس. إذا لم تجد الخليط المجهز، يمكنك اللجوء للشوفان والذي يعتبر ثاني أفضل اختيار كطعام مكمل للغزلان. يزود الشوفان الغزلان بخليط صحي من الألياف والكربوهيدرات دون إزعاج الجهاز الهضمي لهم.  تتناول الغزلان أيضًا الكثير من الفاكهة والخضروات، مثل: العنب والتفاح والكرز والكمثرى والجزر والبازلاء، لذلك يعتبر إطعام الغزلان تلك الفواكه والخضروات أمرًا آمنًا. شجر البلوط أيضًا مصدر آمن لغذاء الغزلان. الجهاز الهضمي للغزلان معقدٌ للغاية، والذرة واحدة واحدة من أسوء الأطعمة بالنسبة لهم. ينتهي الأمر لسوء الحظ بالكثير من الغزلان إما مريضة أو ميتة بسبب محبي الحيوانات الذين يعتقدون أن الذرة مناسب للغزلان. حينما تتناول الغزلان الذرة فجأة، لن تستطع التأقلم مع ذلك النظام الغذائي عالي الكربوهيدرات، وسينتهي الأمر بالغزالة وهي تحتضر. تتناول الغزلان عادة غصون الشجر وغيرها من النباتات الخشبية. لتزود الغزلان بالمزيد من مصادر طعامها الطبيعية، اقطع الغصون البعيدة عنها. يعتبر ذلك الأمر واحدًا من أكثر الطرق أمانًا في توفير الطعام للغزلان طوال العام.


قدم عقدك للطرف الآخر. تفاوض بشأن أي خلافات حول بنود العقد. قم بتوقيع العقد واطلب من الاستشاري البدء في تنفيذ مهامه.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستقم بعرض عقدك الاستشاري للطرف الآخر بمجرد كتابته. ومن ثم سيكن للطرف الآخر عدة خيارات:   قد يقبل الطرف الآخر العرض بالكامل. وفي هذه الحالة، ستقم بالتوقيع على العقد والبدء في القيام بالمهام. قد يرفض الطرف الآخر العرض بالكامل. وفي هذه الحالة، فعليك كتابة عقد أكثر قبولاً للطرف الآخر أو إيجاد شخص آخر تحاول التعاقد معه. قد يحاول الطرف الآخر التفاوض حول بعض بنود العقد. إن حدث هذا الأمر، فستتفاوض مع الطرف الآخر حتى تتوصلا لاتفاق مقبول. عند التفاوض حول بنود عقدك الاستشاري، فمن المرجح أن يكون الدفع مقابل الخدمات و\أو أنواع الخدمات التي سيتعين على الاستشاري القيام بها. ستكن هذه مناطق مشتركة من الضغط لأنها هي الأجزاء الرئيسية من عقدك. عندما تتوصلا لاتفاق نهائي مرضي حول العقد، ستقومان بالتوقيع عليه والبدء في أداء المهام بالطريقة التي اتفقتما عليها.


قدم فكرة. قدم المخاطر المرتبطة بفرصة معينة. قدم معلومات بالالتزام لهيئة حاكمة. تقديم دراسة جدوى عن فكرة أو مشروع مقترح. قدم بحثًا موجودًا في دراسة. يساعد الشركة على تحسين سياساتها أو منتجاتها أو عملياتها عبر المراقبة المستمرة. تقريرٌ عن موقف محدد. قدم عدة حلول لمشكلة أو موقف ما.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يسمى التقرير الذي يقدم فكرةً تقرير توصية /تفسير. يمكنك استخدام هذه التقارير لتقديم اقتراحات للإدارة أو صناع القرارات المهمين. يحتوي هذا التقرير بشكل نموذجي على هيكل وموجز بحيث يوضح الموجز طلبك ويتعمق هيكل التقرير إلى المنافع والتكاليف والمخاطر إلخ، المرتبطة بطلبك.  قد تريد طابعةً ثلاثية الأبعاد لشعبتك مثلًا لذا ستكتب تقرير توصية/ تفسير لمديرك لتطلب الطابعة من فريق الإدارة بشكل رسمي لإقناعه بطلبك. يساعد التقرير الاستقصائي على تحديد المخاطر المرتبطة بمجموعة أفعال معينة وهذا النوع من التقارير رائعٌ  لمساعدة الشركة على استباق النتائج. سيحتوي التقرير على مقدمة وهيكل وخاتمة بحيث توضح المقدمة المشكلة التي يجري بحثها ويستخدم الهيكل لمناقشة حقائق ونتائج البحث والخاتمة للتلخيص. لنقل مثلًا بأن الشركة الدوائية س تريد إنشاء شراكة مع الشركة الدوائية ص لكن لديها بعض المخاوف. لا تريد الشركة س أن تدخل في شراكة مع شركة تواجه مشاكل ماليةً في الوقت الحالي أو سبق وكانت لديها مشاكل مالية فيما سبق. تجري الشركة س بحثًا وتستخدم تقريرًا استقصائيًا لمناقشة المعلومات المالية العميقة الخاصة بالشركة ص ومدرائها. يساعد هذا التقرير المسمى تقرير الالتزام الشركات على إظهار مسؤوليتها. تستخدم الشركة تقرير الالتزام لإظهار دليل لجهة حاكمة (مدينة أو ولاية أو حكومة فيدرالية إلخ) على اتباعها جميع القواعد والقوانين القابلة للتطبيق وأنها تنفق المال بطريقة ملائمة. يحتوي التقرير على مقدمة وهيكل وخاتمة بحيث تشمل المقدمة نظرةً عامةً على الأجزاء الرئيسية للتقرير، ويحتوي الهيكل على البيانات والحقائق الدقيقة التي تحتاج الوحدة التنظيمية لمعرفتها، ثم تستخدم الخاتمة للتلخيص. احتاج CALPERS (النظام العام لتقاعد الموظفين في كاليفورنيا) مثلًا أن يظهر للجنة الإدارة أنه قد اتبع جميع القوانين والقواعد المطبقة في 2010 وقد وضع تقرير التزام سنوي ليوضح أنشطته خلال العام. يسمى التقرير الاستطلاعي المستخدم لتحديد ما إذا كانت فكرةٌ ما ستنجح تقرير دراسة الجدوى. يجب أن يحتوي التقرير على موجز وهيكل بحيث يقدم الموجز الفكرة ويغطي الهيكل المنافع والمشاكل المحتملة والتكاليف المرتبطة بهذه الفكرة المقترحة إلخ. قد تستخدم شركةٌ ما دراسة الجدوى لاستطلاع أسئلة مثل الآتي:   هل يمكن إتمام هذا المشروع في نطاق ميزانيته؟ هل سيكون المشروع مربحًا؟ هل يمكن إتمام هذا المشروع في الإطار الزمني المخصص...


قدم كُل من نفسك والمُرشح. تحدث عن ثلاث مهارات أو صفات استثنائية في المُرشح الذي تدعمه. احرص على توضيح بعض الأمثلة الداعمة لما كتبت. اكتب الفقرة الختامية. احرص على فتح المجال للأسئلة بخصوص المُرشح.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يبدأ خطابك بكلمة "عزيزي Dear" ومن ثم اسم الشخص أو الجهة التي ستستقبل الخطاب، ومن ثم يجب أن تبدأ الخطاب بالتعريف عن نفسك وعن المُرشح وعن سبب كتابتك للخطاب.  وضح علاقتك بالمُرشح الذي تكتب الخطاب له ومنذ متى وأنت على معرفة به، اذكر أيضًا المؤهلات التي تحملها والتي قد تجعل من خطابك أكثر مصداقية وثقلاً. احرص على توضيح المعلومات ذات الصلة بالوظيفة أو البرنامج الذي يتقدم له المُرشح، مثل كونك مديره أو مشرفه في العمل وأنك تعمل معه في الشركة لعدة سنوات مع توضيح الموقع الوظيفي لكل منكما والمدة التي عملتما فيها سويًا. على سبيل المثال: "أنا اسمي عادل الشرقاوي وأنا المدير التنفيذي لمصنع معدات الإضاءة، وأكتب هذا الخطاب دعمًا للأستاذ أحمد علي والذي عمل تحت إشرافي في المصنع للخمس سنوات السابقة." تحدث بعد المقدمة عن الصفات والمهارات المميزة في المُرشح الذي تدعمه بخطابك، ولاحقًا ستقوم بالحديث عن هذه المهارات باستفاضة في الفقرة الأساسية من الخطاب.  تعتمد المهارات والصفات التي تذكرها هنا على طبيعة علاقتك بالمُرشح وطبيعة الهدف من الخطاب. يجب أن تُركز الخطابات بغرض التوصية الشخصية على الصفات الشخصية للمُرشح، في حين أن خطابات التوصية التقنية يجب أن تذكر المهارات العملية والتقنية التي يتسم بها المرشح والتي تكون ذات صلة بالوظيفة التي يتقدم لها. تجمع خطابات التوصية الأكاديمية بين الصفات الشخصية والمهارات العملية، بالإضافة إلى المهارات والصفات المُحددة التي تجعل المُرشح مناسبًا للبرنامج الدراسي الذي يتقدم لها، يُمكنك أيضًا ذكر الصفات الشخصية مثل الذكاء والحدس. يجب أن تكون هذه هي الجملة الأخيرة في الفقرة الافتتاحية، وتذكر أنك ستستعرض هذه المهارات باستفاضة في الفقرة الأساسية التالية. على سبيل المثال اكتب: "من خبرتي في العمل مع أحمد علي، هو يتسم بلياقة عملية فائقة ومهارات تواصل وتنظيم مميزة، وهذا ما سيجعله إضافة رابحة لشركتكم." في الفقرة الثانية من الخطاب ستقوم باستعراض المهارات والصفات التي ذكرتها في الافتتاحية ولكن على نحوٍ أكثر استفاضة وتفصيلاً مع تدعيم ذلك بالأمثلة.  انتبه إلى طول خطاب التوصية. أنت لا ترغب في أن يكون الخطاب طويلاً بشكلٍ زائد عن اللزوم، ولهذا يجب أن تحرص على أن تختصر الأمثلة بقدر الإمكان على أقل عدد من الجمل (جملتين أو ثلاث) ذاكرًا فيها المهارات والصفات التي سبق وتحدثت عنها في مقدمة الخطاب. الطريقة الأكثر فعالية لعدم...


قدم لأرنبك القش (التبن). يجب إدخال الحبوب في النظام الغذائي للأرنب. قدم للأرنب الخضروات الطازجة. قدم لأرنبك المياة النظيفة. اعرف ما لا يمكن إطعامه للأرنب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعتبر القش من أهم عناصر النظام الغذائي للأرنب. وله فوائد كثيرة، منها: أنه يحتوي على الألياف التي تساعد على التخلص من الفضلات الموجودة بأمعاء الأرنب ويحول دون ركود القناة الهضمية. كما يوفر القش للأرنب شيئًا لمضغه، وهو ما يحافظ على بقاء أسنانه مبرودة للأسفل.  بالإضافة إلى ذلك، يجعل القش الأرنب يشعر بالمتعة، حيث يعبث به ويدور حول مكان وجوده.  يعتبر القش العشبي (كنبات الشوفان وعشب الثيموثية) غنيًا بالألياف أكثر من عشب البرسيم، لذلك يُعد من أفضل الأصناف لتغذية الأرنب. في المقابل، يحتوي البرسيم على نسبة كبيرة من الكالسيوم والبروتين التي قد تسبب مشكلات بالكلى والمثانة للأرانب كبيرة السن.  يكون القش عالي الجودة أخضرَ اللون وذا رائحة عطرة وخاليًا من التراب والعفن.  اشترِ القش من مخزن العلف المحلي أفضل من شراءه من متجر الحيوانات الأليفة، حيث يكون طازجًا ويضم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الأرنب. ينبغي تقديم الحبوب بمقدار معين، حيث تحتوي الحبوب على سعرات عالية ونسبة ألياف منخفضة، التي قد تؤدي إلى الإصابة بالسمنة المفرطة ونمو الأسنان الضخمة. قدم له الحبوب المطحونة (كل نوع على حدة) أفضل من تقديمها ممزوجة (حيث تشجع على اختيار الأشهى والأقل نسبة كالسيوم). لا تقدم للأرنب حبوبًا أكثر من التي يمكنه أكلها خلال 20 دقيقة يوميًا، خاصةً إذا كان يفضل الحبوب أكثر من القش. قم بتغيير تدريجي لتقليل كمية الحبوب والتأكد من حصوله على القش الأخضر اللذيذ.  ينبغي أن تحتوي الحبوب على حوالي 18-20% من الألياف و14-16% بروتينات و1% لكل من الكالسيوم والدهون.  يجب أن ترتكز الحبوب على عشب الثيموثية أكثر من عشب البرسيم.  تجنب شراء الحبوب غير المغلفة من المتاجر أو مخازن العلف؛ يُفسد تعرضها للهواء الفيتامينات ويقلل من عناصر التغذية. الحل الأمثل هو أن تقوم بشراء العبوة الأصغر حجمًا، لأن إذا تم فتح العبوة الكبيرة دون استخدامها ستكون عرضة لأن تفسد. تساعد الخضروات على ترطيب الأمعاء  والتى تساعد على الهضم بشكل عام. هناك العديد من الخضروات التي يمكنك تقديمها للأرنب، مثل: الكرفس والكرنب والفلفل الأخضر ورأس الفجل. الخضروات التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين أ، مثل: الجزر والبروكلي والخردل الأخضر، مفيدة للغاية لتغذية الأرنب.  غالبًا ما يشعر البعض بالقلق من تقديم الخضروات للأرنب، لإنها قد تسبب له الإسهال. يمكن أن يحدث ذلك إذا قدمت للأرنب أنواعًا مضاعفة من...


قدم لأرنبك القش العشبي بكميات غير محدودة. قم بتحديد كميات الحبوب التي تقدمها للأرنب. قدم لأرنبك كمية كافية من الخضروات الطازجة. قدم الفواكه في النظام الغذائي للأرنب كغذاء موسمي. قدم المياة للأرنب في وعاء متماسك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

القش عنصر مهم للنظام الغذائي للأرنب؛ يجب أن يكون أساسًا للنظام الغذائي اليومي. ينبغي إطعام الأرانب بمختلف أعمارهم، من الصغير للبالغ، بكميات غير محدودة من القش يوميًا.  يجب أن يأكل الأرانب الصغار الذين تم فطامهم من أمهاتهم القش في أقرب وقت ممكن.  بالرغم أن البرسيم قد يصيب الأرانب البالغين بأمراض الكلى والمثانة، إلا إنه يعتبر مناسبًا للصغار تحت عمر السنة. لكن كن حذرًا من إنك إذا بدأت إطعام الأرنب الصغير البرسيم، يكون من الصعب الانتقال إلى القش عندما يكبر.  اهتم بوضع القش في أحد أطراف صندوق للأرنب. سيستمتع الأرنب بالجلوس المريح  ومضغه في نفس الوقت. بالإضافة لذلك، يحافظ وضع القش في صندوق الأرنب على بقاء القفص نظيفًا. من خلال أغذية الحبوب، يمكن أن يحصل الأرنب على الكثير من الأشياء المفيدة. حدد معيار الحبوب اليومي بحيث بكون 1/8 إلى 1/4 كوب لكل 2.5 كجم (5 أرطال) من وزن الجسم. قم بتقسيم الكمية اليومية إلى نصفين بحيث تقدم له نصف في الصباح والنصف الآخر في المساء.  قد تؤدي النسبة العالية من الحبوب في النظام الغذائي للأرنب إلى الإصابة بالسمنة المفرطة.  لا تحتوي الحبوب على نسبة عالية من الألياف. قد يسبب تقديم نسبة عالية من الحبوب في النظام الغذائي أن يصبح براز الأرنب طريًا جدًا ويعلق في الشعر الموجود حول شرج الأرنب (يعرف بالبراز الملازم للمؤخرة) .  يمكن أن يفضل الأرنب الحبوب أكثر من القش؛ قد يؤدي ذلك إلى اختلال النظام الغذائي والمشاكل الهضمية.  يمكن للأرنب الطفل أن يأكل كميات غير محدودة من الحبوب. تساعد نسبة الكالسيوم والبروتين العالية في نموه. إذا كان لديك أرنب طفل، عليك تقليل كمية الحبوب تدريجيًا من الشهر الثامن إلى الأثنى عشر شهر من العمر حتى يصل للكمية التي بنبغي تقديمها للبالغ. يجب أن يأكل الأرنب من أثنين إلى أربعة أكواب من الخضروات لكل خمسة أرطال من وزن الجسم. ينبغي أن تكون الخضروات طازجة. لأن الخضروات الفاسدة أو الأقل من طازجة قد تؤذي الجهاز الهضمي الحساس للأرنب.  قدم له الخضروات مبللة. ذلك يساعد على ترطيب أمعاء الأرنب.  قسم الكمية اليومية ألى نصفين. قدم له نصف في الصباح والنصف الأخر في المساء.  قدم للأرنب ثلاثة أتواع من الخضروات يوميًا، بحيث تكون إحدى الأنواع غنية بفيتامين أ.  يوجد بالموقع الألكترونيrabbit.org/what-to-feed-your-rabbit/  قائمة من الخضروات الغنية بفيتامين أ. قم بإضافة الخضروات الجديدة للنظام الغذائي...


قدم لببغائك الطعام بانتظام. قم بتنظيف القفص مرة إسبوعيًا. قم بتهيئ بيئة جيدة للنوم. لا تنسى متابعة صحته.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتكون معظم الطعام الجيد للببغاء من البذور والفاكهة الطازجة والخضروات. يمكنك شراء طعامه من محل البقالة أو محل الحيوانات الأليفة. هذا يكفي كنظام غذائى لطائرك لكنك يمكن أيضًا تكملته بأنواع أخرى من الطعام مثل أوراق الكزبرة والخضرة وآخره، حاول أن تضيف الحبوب للنظام الغذائى لأن تقديم البذور فقط قد يصيب بالسمنة المفرطة.  لا تقدم لببغائك الأفوكادو أو الشوكولاتة أو الكافيين أو الكوحليات. فهذه الأغذية قد تصيب الطائر بالتسمم.  تأكد من وجود الماء الكافى فى موزع المياه. فالطائر يعرف كمية المياة التى يحتاج إليها. قم بتغيير المياة يوميًا لتجنب نمو البكتيريا. قم بوضع المحار البحرية. فهى تعتبر مصدرًا جيدًا للكالسيوم. يمكن شراء الكتل المعدنية أيضًا. قد يستخدم البعض الفيتامينات السائلة والمكملات الغذائية. ولكن يمكن الحصول على ذلك فى الفاكهة والخضروات. هذا سيجعل الببغاء آمنًا من جراثيم المرض. نظفه بالماء وصابون الأطباق فقط وتجنب استخدام أى منتج تنظيف إلا إذا كنت متأكدًا مائة بالمائة أنه آمنًا للطيور. قم برش الطائر برذاذ من زجاجة رش لتجعل الطائر رطب. حين يأتي موعد النوم، ضع فوطة ضوء أو بطانية على القفص. تأكد من وجود تهوية مناسبة – أنت لا تريد خنق طائرك الجديد.  يكون هذا مفيدًا عند وجود ضوضاء. ستحجب البطانية معظم الصوت. إذا كان يخاف ببغاؤك من الظلام، قم بوضع ضوء خافت. لا تجعل ببغائك يهلع. فيمكن أن يطير حول القفص ويجرح نفسه.  افحص الفوطة حتى تتأكد من عدم إشتباكها فى مخالب الببغاء. قم بأخذ الببغاء إلى طبيب بيطرى على الأقل مرة بالسنة  لفحصه. إذا كان يتصرف طائرك بغرابة أو إنك رصدت شيئًا غير معتاد، اذهب إلى الطبيب البيطرى فى أسرع وقت ممكن. قم بمتابعة التنفس غير الطبيعى أو أى إفرازات من العين أو المنقار أو وجود مخاط على الريش أو سلوك غير عادي ونقص فى الوزن. فى حالة حدوث أى من تلك الأعراض، أتصل بالطبيب على الفور.


قدم لسلحفاتك نظامًا غذائيًا متوازنًا. زود النظام الغذائي بالكالسيوم. تعرف على الأطعمة التي يجب تجنبها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تحصل سلحفاتك على غذاء متوازن يشمل الفواكه والخضروات واللحوم؛ إذا كانت سلحفاتك مائية، يجب أن يتكون 65% - 90% مغذائها من اللحوم (مثل ديدان الأرض والبزاقات والفئران الوردية المجمدة والرخويات والحبوب/الأطعمة المجففة الخاصة بالسلاحف) ومن 10% إلى 35% عناصر نباتية (مثل الكرنب الأخضر والجزر المبشور والعنب والمانجو والكنتالوب). أما إذا كنت تربي سلحفاة صندوقية، فيجب أن يحتوي غذائها على 50% لحوم (مثل الصراصير واليرقات الصغيرة والبزاقات والقواقع) و 50% عناصر نباتية (مثل التوت والفاصولياء والقرع العسلي ورؤوس الأزهار).  تحتاج صغار السلاحف إلى اللحوم أكثر من السلاحف البالغة.  هذه قواعد عامة للسلاحف، لكن تختلف تفاصيل النظام الغذائي على حسب فصيلة سلحفاتك. احرص دائمًا على إطعام سلحفاتك طعامًا طازجًا. سوف تحصل سلحفاتك على كل الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتاجها إذا وفرت لها نظامًا غذائيًا متكاملًا. مع ذلك، تستفيد معظم السلاحف من حصولها على مكملات الكالسيوم. يمكنك توفير الكالسيوم عن طريق إعطاء سلحفاتك مكمل الكالسيوم أو عظم الحبار أو مسحوق الكالسيوم أعطِ لسلحفاتك مكملات غذائية مرة كل أسبوع  ازرع مكمل الكالسيوم أو عظم الحبار في بيت سلحفاتك حتى تقضمه السلحفاة وتتغذى عليه. يمكنك أيضًا أن تُغلف طعام سلحفاتك بمسحوق الكالسيوم قبل إطعامها. يمكنك كذلك إعطاء سلحفاتك إحدى الحشرات الزاحفة أو المكملات الخاصة بالسلاحف مرتين أسبوعيًا. سوف يساعد الاعتدال في الطعام الذي تقدمه للسلحفاة على نموها وتحسن صحتها، مع ذلك، هناك بعض الأطعمة التي لا يجب عليك إطعامها لسلحفاتك. تجنب أنواع الطعام التالية:  جميع منتجات الألبان (مثل: الجبن والزبادي) الحلوى والشوكولاتة والخبز والأطعمة التي تحتوي على دقيق وسكر تحتوي الأغذية المعلبة والمصنعة على نسبة عالية من الأملاح والمواد المصنعة أي أغذية من فصيلة البصل والثوم الأعشاب الأفوكادو جميع بذور الفواكه


قدم لسمكتك وجبات صغيرة متكررة. عالج السمكة بحمام ملح. أضف الكلوروفيل إلى الحوض.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن سمكتك معتادة على تناول وجبات صغيرة متكررة في الطبيعة. قم بمحاكاة هذا بأن تقدم لها وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلًا من جلسة الإطعام الكبيرة. تعد الوجبات الصغيرة أسهل على نظام ترشيح الحوض أيضًا. معظم أطعمة الأسماك المصنعة مخصصة لإمدادها بكل متطلباتها الغذائية. اطلب نصيحة الموظف في متجر الحيوانات الأليفة فيما يخص طعام الأسماك بناءً على نوع سمكتك. يمكن أن يكون حمام الملح رائعًا لصحة السمكة العامة لكن إذا كنت تعالجها بأدوية أخرى فيجب إجراء حمام الملح فقط قبل إعطائها أدوية أخرى.   ينصح باستخدام الملح البحري وملح كوشر وملح الأحواض المائية والملح الصخري النقي جميعًا. استخدم الملح البحري الطبيعي دون إضافات إذا أمكن لغناه بالمعادن. استخدم حاوية نظيفة وخالية من أي ملوثات. أضف ماء الحوض إلى الحاوية ما دام استخدامه آمنًا أو أضف الماء النظيف منزوع الكلور. تأكد أن درجة حرارة ماء الحاوية تطابق درجة الحرارة ماء الحوض أو في نطاق 3 درجات منها. أضف ملعقة ملح صغيرة لكل 4 لتر تقريبًا. اخلط الملح في الماء لتضمن ذوبان جميع الحبيبات ثم ضع السمكة في حاوية الماء المالح. أبق السمكة في الماء المالح لمدة دقيقة إلى 3 دقائق ولاحظ سمكتك أثناء حمام الملح. أعد السمكة إلى الحوض الرئيسي إذا ظهرت عليها أيٌ من علامات الإجهاد كالسباحة السريعة أو الحركات المحمومة. يعتبر الكلوروفيل علاجًا للأسماك الذهبية ويمكن أن يسهم في تحسين صحتها وجهازها المناعي. ابحث عن الكلوروفيل النقي السائل في متجر الحيوانات الأليفة المحلي وهو يباع في شكل قطرات عادة.  أعط السمكة الذهبية حمام كلوروفيل في حوضها متبعًا التعليمات الموضحة على العبوة. يمكنك كذلك إعطاء السمكة الكلوروفيل بإضافته إلى طعامها الجل.


قدم لكلبك طعامًا عالي الجودة. أضف زيت الزيتون أو زيت بذور الكتان إلى طعام كلبك. قدم لكلبك وجبات متباعدة من "طعام البشر". وفر لكلبك الوصول إلى الماء النظيف النقي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إحدى أفضل الطرق لتقليل تساقط الشعر الزائد لدى الكلاب هي البدء بتغذية صحية. طعام الكلاب الزهيد مصنوعٌ في الغالب من الحشوات التي يصعب على الكلاب هضمها مثل الذرة والحبوب؛ ابحث بدلًا من ذلك عن طعام للكلاب يذكر اللحم كمكون رئيسي له. تكلفة الطعام ذو الجودة الأفضل أعلى قليلًا في البداية لكنها أفضل لكلبك لأسباب عديدة. المواد الغذائية في أطعمة الكلاب الغنية باللحوم أكثر سهولةً في الهضم والامتصاص لذا فهي تحسن الصحة العامة وتساعد في التحكم بتساقط الشعر وجفاف الجلد. تذكر أن التغذية الجيدة يمكن أن تقلل التساقط لكنها لن تحده تمامًا.  الكلاب التي تعاني حساسيةً للطعام عرضةٌ بشكل خاص لتساقط الشعر المرتبط بالتغذية. قد تحتاج لاختبار ذلك بالقليل من الأطعمة المختلفة قبل أن تجد المناسب لكلبك. يمكنك أن تستشر طبيبك البيطري طلبًا للنصيحة والتوصيات.  لا تقدم لكلبك مكملات فيتامين إضافية ما لم يوصيك طبيبك البيطري بهذا حيث يمكن أن يؤدي تسمم الفيتامينات أو "فرط الفيتامين" الحادث نتيجة التناول المفرط لها إلى حدوث مشاكل صحية خطيرة لكلبك. ملعقةٌ صغيرة (5 ملم) لكل 4.5 كجم نقطةٌ جيدةٌ للبداية. تحتوي هذه الزيوت على الأحماض الدهنية أوميجا-3 التي تساعد على تهدئة الجلد الملتهب وتقليل القشرة وتحسين حالة شعره الكلية.  يتوفر لدى العديد من متاجر الحيوانات الأليفة مكملات أوميجا-3 الغذائية في صورة مسحوق أو كبسولات. راجع الأمر مع طبيبك البيطري لإيجاد أفضل خيار لكلبك. يمكنك زيادة ما يتناوله كلبك من حمض أوميجا-3 الدهني عن طريق إطعامه السلمون والتونة أو الأسماك الأخرى الغنية بهذه الأحماض الدهنية. جلود الأسماك جيدةٌ أيضًا لكن لا تقدم عظام الأسماك لكلبك أبدًا لأنها قد تنشق وتشكل خطر اختناق. شرائح التفاح (دون البذور المحتوية على آثار من السيانيد والتي يمكن أن تتراكم في جسم كلبك) والموز والخيار بالإضافة إلى اللحوم المطهوة الكاملة (دون عظام) جميعها أطعمةٌ غنيةٌ بالرطوبة تساعد في الحفاظ على ترطيب كلبك، كما أنها تحتوي على عناصر غذائية صحية تساعد على بقاء شعر كلبك ناعمًا وبراقًا وتفيد في تقليل التساقط. تذكر أن ما يتناوله كلبك يوميًا يجب أن يشمل 5-10% فقط من الملذات أيًا كان نوعها بينما يجب أن يكون بقية طعامه من طعام للكلاب عالي الجودة. معظم أطعمة البشر مقبولةٌ للكلاب وربما صحية كذلك. هناك بعض الأطعمة التي يجب ألا تقدمها لكلبك أبدًا. لدى الجمعية الأمريكية لمنع...


قدم للأرنب الرومي الكثير من الأطعمة اللذيذة. وفر للأرنب الرومي بعض وقت اللعب عند تربيته داخل البيت. جد بعض أنشطة تقوية الروابط.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تمثل هذه الأطعمة مكافآت للأرنب وتساعده على الشعور بالارتياح حين تحاول تعويده عليك خاصة في الأسابيع القليلة الأولى.  قدم للأرنب الرومي طعامًا يحبه متى حاولت الاقتراب منه أو حمله. لا تحاول خداعه بتقديم الطعام لتحمله لأن هذا قد يفقده الثقة بك.  تشمل الخيارات الخفيفة الجيدة ما يلي:   الخضر الورقية الأطعمة الغنية بفيتامين ج كالبطيخ والبروكلي حبيبات طعام الأرانب الرومية قد تتمتع الأرانب الرومية التي تربى خارج البيت بأقفاص أكبر ومساحة للركض. يمكنك تحرير أرنبك لبعض الوقت داخل البيت إذا كان مروضًا بشكل جيد. ابحث عن غرفة آمنة من الأذى (حيث لا أسلاك أو بلاستيك يمضغ مثلًا).  سينتفع الأرنب الرومي من فرصة الركض في الأرجاء والتمرن بعض الشيء ما دمت تراقبه.   تعتبر مساحات لعب الأطفال الداخلية مع وجود أنابيب أو سلالم أو صناديق وغيرها من الأدوات الممتعة للأرانب الرومية خيارًا آخر.  تستطيع صنع أحدها بنفسك أو إيجاد المواد اللازمة لذلك في متاجر الحيوانات الأليفة. يمكنك أن تحاول تعليم الأرنب الرومي الحيل كالقفز على الكراتين أو الركض عبر أنبوب لنيل قطعة طعام من يدك. اقض بعض الوقت كل يوم في تقوية الرابطة مع الأرنب حين يعتادك ويألف حمله. احمله في حجرك وربت عليه أثناء مشاهدة برنامجك التلفزيوني المفضل أو الاستماع للموسيقى أو مجرد التحدث (الأرانب الرومية كائنات صوتية جدًا جدًا جدًا).


قدم للانضمام بوكالة ناسا حتى وإن لم تشارك بإحدى البرامج السابقة. تفقد الموقع الأمريكي للوظائف USAJOBS لتعرف فرص العمل المتاحة بناسا حاليًا. قم بتفعيل خاصية الإشعارات في موقع الوظائف الأمريكي. قدم فقط للوظائف المعلن عنها. فكر مليًا عند تقديمك عبر البريد الورقي. اجعل سيرتك الذاتية مناسبة للوظيفة التي تقدم لها. احرص على أن يكون تنسيق سيرتك الذاتية بسيطًا. تجنب نسخ ولصق سيرتك الذاتية. ارجع إلى الإعلان عن الوظيفة أثناء تنظيمك لسيرتك الذاتية. تجنب حشو سيرتك الذاتية بإضافات غير مهمة. احذف تاريخ عملك إن لم يكن له صلة بالموضوع. ضع معلومات كاملة حول خبرتك في العمل. كن مستعدًا لإضافة معلومات تفصيلية إن كنت أو ما زلت موظف فيدرالي. ضع معلومات كاملة عن تاريخك الدراسي. اذكر انجازاتك. اجعل سيرتك مختصرة. تجاهل تقديم خطاب التغطية. اقرأ الاعلان عن الوظيفة لتعلم ما إن كان مطلوب إرسال وثائق داعمة. قدم سيرتك الذاتية عبر موقع الوظائف الأمريكي USAJOBS. تفقد سيرتك الذاتية بعد أن يتم استخلاصها عبر موقع الوظائف الأمريكي. اجب عن الأسئلة المطلوبة. اجب عن الأسئلة التكميلية. اجب عن الأسئلة الإضافية المطلوبة لوظائف معينة. تفقد إرسال تأكيد الاستلام. قم بتتبع استمارة التقديم خاصتك من خلال متابعة حالة الاستمارة على موقع USAJOBS، من خلال تسجيل الدخول للموقع ومتابعة المرحلة التي وصلت لها استمارتك في أي وقت.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتعدد الطرق التي يمكنك من خلالها أن تعمل لدي الوكالة، رغم أن هذه البرامج تقدم لك فرصًا ممتازة، إلا أنه يمكنك أن تقدم لناسا فورًا إن كنت تخرجت من الكلية أو في الخدمة العسكرية. يمكنك بدء بحثك على موقع وكالة ناسا الرسمي حتى تتمكن من التعرف أكثر عن الوكالة والأشخاص الذين يتم تعيينهم والمشاريع التي تحت التنفيذ، إلا أنه سيتم توجيهك للموقع الأمريكي للوظائف حتى تتمكن من إيجاد وظائف معينة والتقديم لها. يمكنك أن تخصص البحث في موقع الوظائف الأمريكي ليقدم لك الوظائف المتاحة في ناسا حاليًا. يمكنك الاشتراك في هذه الخاصية حتى يتم إخبارك إن تم فتح باب التقديم لوظيفة متوافقة مع مؤهلاتك. احرص على تفقد بريدك الإلكتروني بصورة دورية وتأكد من ألا يتم نقل الإشعارات إلى مجلد البريد المحظور. لا تقبل ناسا السير الذاتية لوظائف لم يتم الإعلان عن فتح باب التقديم لها، ولهذا يجب تفقد موقع الوظائف الأمريكي لمعرفة الوظائف المتاحة أو أن تشترك في خدمة إرسال الإشعارات عبر البريد الإلكتروني. يجب أن تقوم بتحضير سيرتك الذاتية عندما تجد فرصة عمل بناسا تريد التقديم لها، وتقبل وكالة ناسا النسخة الورقية من السير الذاتية والتي ترسل عبر البريد (ستجد العنوان في الإعلان عن الوظائف) إلا أنهم يفضلون أن تبع طريقة التقديم الإلكتروني عبر الموقع الأمريكي للوظائف. يُفضل أن تقدم وفقًا للطريقة التي يفضلونها أي تجنب إرسال سيرتك الذاتية عبر البريد إلا إذا كان هناك ضرورة قصوى لذلك. يمكنك أن تضع 5 سير ذاتية على الأكثر على موقع الوظائف الأمريكي، وسيطلب منك اختيار تلك التي تريد إرسالها كطلب تقديم لوظيفة معينة.  يُستحسن أن يكون لديك أكثر من نسخة إن كنت تقدم لأكثر من وظيفة حكومية أو أكثر من وظيفة في ناسا حتى تتمكن من إبراز المهارات المعينة المطلوبة في كل وظيفة.  يمكنك مثلًا أن تبرز خبرتك في التدريس إن كنت تقدم لوظيفة تتطلب منك أن تُدرّس للآخرين، بينما تجعل النسخة الأخرى من سيرتك الذاتية تبرز خبرتك في الأبحاث. ادرس الإعلان عن الوظيفة جيدًا لتعرف ما المهارات والمؤهلات التي ستبرزها في سيرتك الذاتية. احرص على الإشارة إلى النسخة التي أرسلتها من سيرتك الذاتية بناء على الوظيفة المحددة. لا تستخدم نقاط التعديد أو أحرف غير أبجدية في سيرتك الذاتية حيث لا يقرأ برنامج الحاسوب الخاص بناسا هذه الرموز وستكون سيرتك الذاتية غير محددة المعالم في نهاية الأمر. يمكنك استخدام الشرطة بدلًا من...


قدم له محلول جفاف أولًا. أعد "محلول جفاف" منزلي الصنع. سخن المحلول بدرجة حرارة الجسم. تحفيز التبول. أدخل بدائل الحليب في غذائه.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك احتمالٌ قويٌ أن يكون الراكون الصغير الذي تجده وحيدًا في البرية مصابًا بالجفاف لذا لابد من إعطائه محلول جفاف (أو بديالايت) قبل تقديم أي طعام له. قدمه له بقطارة أو زجاجة حليب مخصصة للحيوانات.  ابحث عن البديالايت العادي غير المنكه ولا المحلى. يمكنك صنع محلول جفاف منزلي في الحالات الطارئة. اخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح + نصف ملعقة كبيرة من السكر + كوبين من الماء ثم دفئ هذا الخليط قليلًا لإذابة السكر والملح واستخدمه فقط حتى يسعك الوصول للمتجر وشراء البديالايت. خذ زجاجة من محلول الجفاف واغمرها في وعاء ماء ساخن حتى يدفأ المحلول بدرجة حرارة الجسم إذ تزداد احتمالات شرب الراكون له إذا حاكى درجة حرارة لبن الأم، كما يسهل امتصاصه في الجهاز الهضمي بهذه الطريقة. استخدم ريشة أو خرقة دافئة لأن عليك تحفيز الشرج ومجرى البول للراكون الصغير حتى يبدأ بالتبول. استمر بإعطائه محلول الجفاف حتى يخرج بولًا أصفر فاتح. ابدأ بإدخال بديل الحليب (KMR أو إسبيلاك) حين تشعر أن الراكون قد تعافى من الجفاف كما ينبغي. ابدأ بإضافة حصص صغيرة من بديل الحليب إلى محلول الجفاف ببطء واستمر إلى أن يتغذى على الحليب تمامًا.   3 أجزاء من محلول الجفاف مع جزء من بديل الحليب لرضعتين. جزئان من محلول الجفاف وجزئان من بديل الحليب لرضعتين. جزء من محلول الجفاف و3 أجزاء بديل حليب لرضعة أو اثنتين. بديل حليب كامل.


قدم لها اعتذارًا صادقًا. اجعل من الواضح أنك تتحمل مسؤولية أفعالك. كن صريحًا معها. عدها بأن فعلتك لن تتكرر والتزم بوعدك. أظهر لها أنك ستتغير. أنصت لها. دعها ترى قيمتها لك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن أردت جعل خليلتك تسامحك فأول ما عليك فعله هو تقديم اعتذار صادق قدر الإمكان. يعني هذا أن عليك التخلي عن كبريائك والاعتذار إليها شخصيًا بدلًا من استخدام رسالة سخيفة. احرص على اختيار مكان تتاح لكما فيه الخصوصية والوقت عندما تكون مستعدة لسماع ما لديك، أما إن كانت غاضبة عليك ولا تريد التحدث فاحترمها وامنحها مساحة حتى تغير رأيها.  تواصل معها بصريًا عندما تحادثها، واترك هاتفك ولا تنظر في الأنحاء. دعها ترى أنك تخلصت من كل مشتتات الانتباه وأن سعادتها أولوية لديك. اجعل اعتذارك مختصرًا وبسيطًا. ليس عليك تقديم شرح تفصيلي لسبب ارتكابك لفعلتك ما لم تظن أن ذلك ضروري، فالأهم هو أن تجعل أسفك واضحًا. قل شيئًا مثل "أنا حقًا آسف بشأن ما فعلتُه بحقك. أؤكد لكِ أنني نادمٌ حقًا وأتمنى لو أنني ما آذيتك. أنتِ تعنين لي الكثير وأشعر بأنني غبي بسبب استهانتي بكل ذلك." لا تقل "أنا آسف لشعوركِ بأنني فعلتُ شيئًا خاطئًا" أو "أنا آسف لأنكِ غضبتِ عندما..." هذه الأحاديث تلقي باللوم على خليلتك بدلًا منك وتجعلها المسؤولة عن الخطأ في الموقف رغم أنك المخطئ. إن كنت تريد أن تسامحك حقا فعليك تجنب تلك الأحاديث بأي ثمن.  اجعل من الواضح أنك من فعلت الشيء الخاطئ وأن رد فعلها كان طبيعيًا ومفهومًا تمامًا. إن أخطأت وجعلتها تبدو مخطئة فلن تكسب مسامحتها سريعًا. إن أردت منها مسامحتك حقًا فعليك أن تكون صريحًا معها بشأن ما حدث. تجنب إخبارها بجزء من الحقيقة وجعلها تكتشف الباقي لاحقًا إلا إن كنت تريد زيادة غضبها عليك. إن قمت بخيانتها فلا تمنحها كل التفاصيل، ولكن لا تحاول التهوين من الأمر كثيرًا. إن أردتَ كسب ثقتها من جديد فإن الصراحة خير وسيلة.   لن تسامحك إن أخفيت الحقيقة أو استمريت في الكذب، بل ستصبح أكثر غضبًا وستشعر بالأذى والتضايق منك أكثر. إن كنت قلقًا بشأن سوء فهم كلامك عند اللجوء للصراحة فتدرب على ما ستقوله مقدمًا كيلا تتسبب بإيذائها أكثر. إن أردتَ جعلها تصدق أسفك فعليك توضيح أن ما حدث لن يتكرر مطلقًا. سواء قمت بخيانتها أو اختفيت لمدة أو سببتها فيمكنك أن تريها أنك فكرت كثيرًا في عدم تكرار فعلتك وأن تقدم لها خطة للالتزام بذلك. سيساعدها هذا في فهم جديتك بشأن تحسين سلوكك والتمسك بها.   إن قمت بخيانتها فيمكنك أن تقول "أنا حقًا آسف لخيانتي لك. لن أقوم مطلقًا بمغازلة فتيات أخريات أو حتى النظر إليهن. أعلم مدى أهميتكِ لي ولن أفعل شيئًا غبيًا كهذا ثانية. لن أختفي...


قدم لها غذاءً صحيًا. وفر الوجبات الخفيفة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ترجع أصول السناجب الطائرة إلى أستراليا وإندونيسيا وبضع أماكن أخرى حيث تعيش على نظام غذائي يتكون من النسغ وبيض الطيور والسحالي والحشرات والأطعمة البرية الأخرى. لا يشبه إعداد الطعام للسناجب الطائرة فتح كيس طعام الكلاب، ولكنه أشبه أكثر بإطعام الحيوانات الموجودة في حديقة للحيوان؛ يوجد العديد من الأنظمة الغذائية الموصى بها للسناجب الطائرة، مثل: "تي بي جي" TPG و"بي إم إل" BML و "أو إتش بي دابليو" OHPW، وجميعها تقدم دليلًا إرشاديًا مفصلًا حول كيفية إطعام السناجب الطائرة، ويضاف لها جميعًا تناول الفواكه والخضروات كل ليلة. احرص على اتباع النظام الغذائي المُختار بدقة، وعدم التلاعب بالنسب، فجميعها تساعد على منح السناجب الطائرة الكالسيوم الذي تحتاجه لتجنب سوء التغذية وشلل الأرجل الخلفية. أجرِ بعض البحث عبر الإنترنت لتحدد ما يناسبك، فبعض تلك الأنظمة أكثر صرامة من البقية. لا تعتمد على كريات الغذاء كطعام كامل للسناجب الطائرة، فرغم أنها مقبولة كوجبة خفيفة أو طعام للطوارئ، إلا أنها ليست نظامًا غذائيًا جيدًا بسبب احتوائها على كمية ضئيلة من البروتين والحشوات.   قد يبدو أن إعداد الطعام للسناجب الطائرة يستغرق وقتًا طويلًا، لكن بمجرد أن تتقنه ستتمكن من إعداد طعام كافٍ للشهر بأكمله في يوم واحد. المهم أن تحرص على تقديم النسب الصحيحة من البروتين والسكريات والدهون وتضمن حصول السناجب على المعادن التي تحتاجها لتظل صحيحة. لا تطعم السناجب الطائرة طعام القطط أو الكلاب أو غيرها من الأطعمة غير المخصصة لها، لأن تلك الأطعمة لا تحتوي على العناصر الغذائية التي تحتاج السناجب لتستمر حياتها بصحة جيدة. لا تطعمها الثوم أو البصل أو الكرفس أو أي شيء مشابه. لا تطعمها حبوب الفاصولياء الطازجة، وإن كان لا بأس من شرائها مجمدة، لكنك ستحتاج لطبخها. تحب السناجب الطائرة الوجبات الخفيفة وقد تكون وسيلة رائعة لتوثيق علاقتك معها. يمثل الدود القبابي الحي إحدى مفضلاتها رغم غناه بالدهون، لذا يجب إطعامه لها باعتدال. استوعب حب سنجابك الصغير الشديد للديدان القبابية لتتغلب على شعورك بالقرف من حملها بيدك، واستفد كذلك من توفر الملاقيط البلاستيكية في معظم متاجر الحيوانات الأليفة إن احتجت إليها.   تشمل الوجبات الخفيفة الأخرى: الفواكه الطازجة والبابايا المجففة الخالية من الكبريت وجوز الهند المجفف الخالي من الكبريت وقطرات الزبادي وحبوب الصنوبر (بكميات محدودة) والبازلاء و"الأطعمة...


قدم لها هدية رمزية لتقديرك وحبك. أرها إنصاتك إليها. أظهر اهتمامًا بإنجازاتها. دعها تختار المطعم/الموسيقى/الفيلم. اعرض عليها المساعدة. أظهر احترامك لها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ليس من الضروري أن تكون هديتك عقدًا ماسيًا باهظ الثمن مثلًا، بل سيكفي مجرد شيء بسيط يظهر لها تفكيرك بها وأهميتها في حياتك.  إذا كانت تحب الزهور، فأحضر لها باقة من زهورها المفضلة. سيريها اختيارك لنوع زهورها المفضل اهتمامك ومعرفتك بالأشياء التي تحبها وتكرهها (مما يجعل الإطراء مضاعفًا)، وعدم اكتفائك بشراء باقة الورود الحمراء المعتادة (لكن هناك من النساء من تفضل الزهور الحمراء بالطبع). إذا كانت تهوى البستنة والزراعة المنزلية، فأحضر لها بذورًا كانت تبحث عنها منذ فترة، أو قفازات زراعة جديدة. إذا كانت تهوى الكتابة والتأليف أو تكتب مذكراتها اليومية، فأحضر لها دفترًا رقيقًا جديدًا أو قلمًا أنيقًا. تذكر أن القاعدة العامة هي اختيارك للرمز الذي ستهديه لها بناءً على شخصيتها وتفضيلاتها. يُعد إظهار إنصاتك لكلامها وتركيزك واهتمامك بأفعالها واحدةً من أروع المجاملات التي يمكنك تقديمها لأي فتاة، بل ومن أندرها أيضًا حيث يُغفل معظم الناس القيام بذلك. سيتطلب هذا منك بالطبع الإنصات لها جيدًا عندما تتحدث والتركيز مع الأشياء التي تفعلها.  إذا كانت تخوض مشكلة أو خلافًا مع زميلتها في السكن أو أحد أقربائها، فاسألها عما وصل إليه الأمر. سيريها ذلك تركيزك معها واهتمامك بها. إذا كانت تتحدث منذ فترة عن رغبتها في الحصول على قصة شعر جديدة أو وشم أو ثقب في أنفها، فجاملها عند حصولها على ذلك قائلًا مثلًا: "تبرز قصة شعرك الجديدة ملامح وجهك بشكل رائع" أو "هذا الوشم رائع للغاية، هل قمتِ بتصميمه بنفسك؟". اطلب منها أن تريك شيئًا تفتخر بتحقيقه حتى لو كان أمرًا بسيطًا، فيمكن لذلك أن يكون أي شيء مثل خبز كعكة أو إصلاح محرك سيارتها أو إيقاف تسريب صنبور المياه بنفسها.  تعمّد طلب مساعدتها في شيء تجيده، فإذا كانت بارعة في التصميم الداخلي والديكور مثلًا، فاطلب منها بعض الاقتراحات عن كيفية جعل غرفة معيشتك أفضل وأكثر راحة. إذا كانت تجيد تصميم المواقع، فاطلب منها تصميم صفحة موقع روايتك الجديدة أو شركتك أو مدونتك حتى. سيريها تشجيعك لها لتختار شيئًا لكما معًا إعجابك بذوقها وثقتك وترحيبك بتنفيذها له أيضًا، حيث يُعد وجود من يُعجب ويثق بذوقك من أروع أشكال الإطراء التي قد يقابلها أي شخص في حياته.  مثال: "أنتِ دائمًا ما تقترحين ألذ الوجبات. لمَ لا تختارين لنا مطعمًا نأكل به؟" اطلب منها مساعدتك في اختيار الملابس (إذا كانت لا تمانع فعل ذلك). أخبرها أنك لست جيدًا في اختيار...


قدم ملعقة كبيرة (15 ملل) من طعام الحبوب إلى طيور الحب يوميًا. وفر أوعية طعام منفصلة لكل طائر. اغسل الفاكهة والخضروات قبل تقديمها إلى طيور الحب. وفر الماء النقي لطيور الحب.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كيل ملعقة كبيرة من طعام الحبوب لكل طائر، فمن الضروري أن يحتوي النظام الغذائي على 70% من طعام الحبوب، بينما يخصص 30% منه للخضروات والفاكهة. حاول إطعام طيور الحب في نفس الوقت يوميًا؛ يضمن ذلك معرفتهم لوقت تناول الغذاء وإقبالهم عليه. إذا كان لديك أكثر من طائر في القفص، وفر وعاء طعام خاص لكل طائر، وهو ما يضمن عدم وجود منافسة أو هجوم متبادل وقت تناول الطعام. يساعد ذلك أيضًا على مراقبة عادات الأكل لدى كل طائر بشكل منفصل عن طريق فحص أوعية الطعام الخاصة بكل طائر منهم. استخدم المياه النقية لغسل كل الفواكه والخضروات ثم قطعهم إلى قطع صغيرة وضعهم في وعاء منفصل عن وعاء الطعام. لن تحتاج إلى تقشير الفواكه أو الخضروات، فمعظم طيور الحب تقدر على هضم القشرة.  حاول إطعام طيور الحب مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات وغيِّر أنواع الفواكه والخضروات التي تقدمها إليهم. قدمهما إليهم كوجبات صغيرة مرة أو مرتين يوميًا. تحتاج طيور الحب إلى مياه نقية، لذلك ينبغي تغييرها يوميًا وإعادة ملء الوعاء حسب الحاجة. تأكد من امتلاء وعاء المياه قبل الدخول إلى النوم كي تتمكن الطيور من تناول الماء النقي ليلًا. اسنخدم دائمًا أوعية المياه الضحلة كي لا تتعرض الطيور لخطر الغرق.


قدم ملف القضية إلى محكمة القضايا الصغيرة. قم برفع دعوى قضائية. قدم التماسًا بمثول الطرف المدين أمام المحكمة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

محكمة القضايا الصغيرة هي محكمة لا يحضرها محامون تهتم بمعالجة القضايا المالية المتعلقة بالمبالغ الضئيلة. اطلع على المعلومات من الجهة المختصة أو الموقع الإلكتروني الخاص من أجل معرفة ما إذا كان من المتاح لك أن تقوم بتقديم ملف قضيتك إلى هذا النوع من المحاكم أم لا. عادة ما يوجد حد معين من المبالغ المستحقة الذي ينطبق عليه صلاحية اللجوء إلى محكمة القضايا الصغيرة.  تواصل مع شخص متخصص لمعرفة الحد المالي وفق القوانين القضائية المنظمة للتعاملات المالية في بلدك.   استعد لحضور جلسة الإدلاء بالشهادة. جهز كل الأدلة التي تملكها سواء كانت عبارة عن عقود أو حجة تجارية أو أي وثائق أخرى تثبت الدين. اصنع عددًا كافيًا من النسخ بحيث تقدمها إلى القاضي والطرف المدين أو المحامي الممثل عنه. من المهم أن تنسخ مختلف الأدلة التي ترغب في تقديمها إلى المحكمة بنفس الطريقة. يعتبر اللجوء إلى القضاء واحدة من الحلول الحاسمة. تأكد من أن المبلغ المالي المتنازع عليه يستحق عناء الذهاب إلى المحكمة والدخول في دائرة المعاملات القضائية. انتبه كذلك إلى التأثير السلبي الذي قد ينتج عن هذا الأمر فيما يخص علاقتك بالطرف الآخر، خاصة إذا كان الطرف المدين صديقك أو أحد أقاربك. إذا لم ينجح اللجوء إلى محكمة القضايا الصغيرة في الوصول إلى أي نتائج إيجابية أو إذا لم تنطبق عليك شروط اللجوء إلى هذا النوع من المحاكم، فالحل الأمثل هو الاعتماد على محاكم القضايا المدنية والجنائية. قم بتعيين أو استشارة محامي متخصص لمساعدتك على تجهيز المستندات المطلوبة بشكل صحيح، ثم قم برفع دعواك القضائية، مع الاهتمام للغاية بتجهيز كل الأوراق والمستندات اللازمة.   يكلفك رفع الدعوى القضائية المزيد من الأموال، مع الوضع في الاعتبار تكاليف المحكمة والمحامين. من جهة أخرى، قد يكون النجاح في تحصيل أموالك عن طريق المحكمة أكثر جدوى مقارنة بالاعتماد على وكالة تحصيل الديون.   التهديد باللجوء إلى المحكمة قد يكون كافيًا من أجل دفع الطرف الآخر على تسديد الديون، لكن أيضًا لا تُهدد باتخاذ هذه الخطوة إلا إذا كنت تنوي وتقدر حقًا على تنفيذه ومتابعته. إذا نجحت بالحصول على حكم قضائي ضد المدين دون أن يترتب على ذلك تسديده للأموال بعد، فالخطوة التالية هي أن تُقدم طلب بمثوله للشهادة بتهمة إهانة المحكمة. تقديم التماس المثول أمام المحكمة جنبًا إلى جنب مع مذكرة الإدلاء بالشهادة سوف يدفع المحكمة إلى تنظيم جلسة لسماع شهادات...


قدم نفسك ببساطة. ثق بنفسك. لا تكثر من التفاخر. أفصح عما يخيفك أو يضايقك. أنصت. أحسن الظن بالآخرين.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اكتف بذكر اسمك ولا تذكر أي معلومات أخرى إن لم تدع لها الحاجة. تذكر أنه على عكس المقابلة الوظيفية فأنت لست في حاجة هنا إلى سرد كل صفاتك الجيدة من البداية، لكن اسمح للآخرين أن يتعرفوا عليك على نحو طبيعي من خلال مجرى الحديث. وإن دعت الحاجة فاذكر أي معلومة إضافية عنك ذات صلة بالموقف، يمكنك أن تقول مثلًا:  "مرحبًا أنا فلان، الصديق المقرب لصاحب عيد الميلاد هذا". "مرحبًا أنا فلان، ابنتك مع ابني في نفس الفصل". "مرحبًا أنا فلان، زميل أخيك في العمل". أبهر الناس بعدم قلقك أأبهرتهم أم لا، فالمهم أن تظل صادقًا مع نفسك. لكل شخصية جوانب متعددة، فأظهر جانبك الذي يتسق مع الموقف المعني، على سبيل المثال:  إن كنت تقابل رفيق مذاكرة جديدًا، فليكن تركيزك على الواجب المطلوب والحياة الدراسية عمومًا. أما إن كنت تقابل جيرانك للمرة الأولى بعد انتقالك إلى منزل جديد، فأدِّ دور القادم الجديد الذي يمر بصدمة ثقافية. وإن دعاك صديق لتذهب برفقته وأصدقائه (الذين لا تعرفهم) إلى لعبة رياضية لا تألفها، فكن صادقًا مع وضعك كدخيل ولا تتظاهر أنك خبير بالأمر. لا بأس أن تتحدث عن مفاخرك إن اتخذ الحديث هذا المسار، لكن لا تغال في الأمر. اكتسب احترام الطرف الآخر بما تفعله هنا والآن بدل أن تتحدث عن إنجازاتك الماضية. أر الآخرين أنك شخص يقدر ذاته ولا يحتاج إلى استجداء الإعجاب من أحد.  إن تحول الحديث إلى وظيفتك فأخبرهم أين تعمل مع وصف عام لما تفعله دون ذكر أي ألقاب وظيفية براقة.  إن كنت رياضيًا مهمًا وسألوك عن ذلك فقلل من أهمية إنجازاتك وامنح الفضل للفريق والمدرب لجعل كل هذا ممكنًا.  وإن ذكر أحدهم كيف أسرعت إلى داخل مبنًى يحترق لتنقذ قطًا أليفًا فأظهر بعض الإحراج أو ادعه ثم غير مسار الحديث بدل الاختيال بشجاعتك. إن وجدت نفسك غير مرتاح لأي سبب فاذكر ذلك بلطف. أظهر ثقتك بنفسك عن طريق الاعتراف أنك غير مثالي، وامنح الطرف الآخر فرصةً ليقوم بالمثل، وبتلك الطريقة ستقود دفة الحوار بدل أن تكون تحت رحمته.  إن كنت تجد صعوبة في تذكر الأسماء (خاصةً إن قُدم إليك عدد كبير من الناس في وقت واحد) فاعترف بذلك واعتذر مسبقًا أنك ستنسى بعض الأسماء بمرور الليل، فإن عرفوا ذلك فلربما أعادوا عليك أسماءهم فيما بعد. إن لم تكن تشعر بالراحة في التجمعات الكبيرة فأفصح عن ذلك واجعل الطرف الآخر يتفهم أنك تصير ألطف وأكثر انفتاحًا في الجلسات الأكثر حميميةً. إن كنت تواعد للمرة الأولى منذ فترة (أو...


قدم نفسك شارك جيرانك وساعدهم حسب الحاجة. نظم مناسبات وائتلافات في الحي.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

. عندما يأتي جار جديد فامنحه بعض الوقت للاستقرار ثم اذهب للترحيب به. يمكنك حتى تقديم هدية ترحيب أو إلقاء التحية عليه عندما يكون خارج المنزل يتنزه مع الكلب أو يجز العشب.  يمكنك أيضًا منح جارك نصائح محلية مفيدة مثل وقت مجيء عمال النظافة أو سعاة البريد. يمكن أن تكون هدية الترحيب مجرد بطاقة ترحيبية أو حتى سلة مملوءة بالأطعمة أو المزروعات المحلية. عندما تقابل جارك لأول مرة فيمكنك أن تقول "مرحبًا. أنا أحمد، وأسكن على بعد منزلين منك. أردت المجيء للترحيب بك في الحي". إن رأيت جارك غير قادر على التعامل مع طرد فقدم المساعدة، وإن رأيت أنه لا يمتلك جزازة عشب فاعرض إعارته جزازتك لبعض الوقت. لقد ولت أيام استعارة السكر، ولكن ثمة طرق عديدة لمساعدة جيرانك.  إن كنت مفيدًا لجيرانك فلا تشعر بالخجل عند حاجتك لطلب المساعدة كذلك. ناقش جيرانك بشأن تكوين مجموعة مراقبة لمتابعة أمن المنطقة ومستويات الجريمة. حاول إيجاد وسائل للمساهمة أو التعاون معًا لتنظيم مناسبات في الشارع. تعد هذه طريقة ممتازة أيضًا للتعرف على جيرانك أكثر وضم المزيد من الناس إلى المجتمع.


قدمي نفسك استغلي الظروف المحيطة. اطلبي منه المساعدة. امدحيه. اطرحي سؤالًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

. أكثر طريقة مباشرة لدفع رجل لمحادثتك هي بالذهاب إليه وتقديم نفسك. لا يهم إن كان الموظف الجديد في العمل أو الفتى اللطيف الذي لاحظتِه في المدرسة أو الغريب الوسيم في المقهى، فعليكِ أن ترجعي كتفيكِ للخلف وتبتسمي وتقتربي منه بثقة. ألقي التحية وأخبريه باسمك واسأليه عن اسمه، وإن كنتِ محظوظة فسيتولى هو المهمة منذ تلك اللحظة.   بمجرد معرفتك لاسمه، أكثري من استخدامه في المحادثة. يحب الناس سماع أسمائهم، وهو ما يجعل المحادثة شخصية وحميمية أكثر. قولي شيئًا مثل: "مرحبًا. لاحظتُك هنا وشعرت برغبة في الحديث معك. اسمي سمر، ما اسمك؟" هذا بسيط. أحد أسهل طرق بدء محادثة هي استغلال الظروف المحيطة لدفعه للحديث. قد يكون ذلك أي شيء، بدءًا من الطقس إلى الزحام إلى نتيجة مباراة. يمكنكِ إما التعليق له مباشرة أو إلى نفسك على أمل أن يرى في ذلك فرصة ويبادر هو بالتفاعل والحديث معك.   قد يبدو التعليق على الطقس بداية مملة للمحادثة، ولكنها ناجحة رغم ذلك. جربي قولي شيء مثل "يوم جميل، أليس كذلك؟ شروق الشمس أمر فائق الجمال." عند بدء محادثة مع شخص لا تعرفينه فإن السر يكمن في كسر الحواجز وفتح خطوط التواصل أولًا. وبمجرد فعل ذلك، يمكنكِ الانتقال إلى مواضيع أكثر إثارة للاهتمام. إن كنتِ تجلسين بجانب فتى لطيف في القطار او في طائرة، جربي التنهد والتمتمة لنفسك بشأن التأخير أو عدم سلاسة الطيران. إن كان مهتمًا فسيعتبر هذا إشارة للرد باتفاق متعاطف، وما أن تنالي اهتمامه، يمكنكِ المضي قدمًا لما هو أبعد. يحب الرجال مساعدة النساء، فهم مدفوعون لذلك بيولوجيًا. لذا فإن اختلاق موقف الفتاة الواقعة في مأزق بين حين وآخر قد يساعدكِ في بدء المحادثة. ناشدي عضلاته وقوته، فذلك سيمنحه دفعة ثقة ويجعله أكثر راحة في حضورك مما يسمح للمحادثة بالسريان بسلاسة أكبر.   إن كنتِ تعانين في حمل كومة ملفات ثقيلة أو صندوق ضخم، فاسأليه إن كان بإمكانه تقليل الحمل عليكِ. إن لم تتمكني من فتح إناء القهوة أو غطاء زجاجة الماء، فاسأليه إن كان بإمكانه المساعدة. احرصي على الابتسام وشكره بلطف بعد مساعدته لك، فالجميع يحبون تقدير أفعالهم الصالحة، وسيجعله ذلك مستعدًا لمساعدتك مستقبلًا. لا تتمادي. أنتِ تريدين احترام الرجل بالإضافة لانتباهه، لذا لا تلعبي دور الفتاة الواقعة في مأزق كثيرًا وإلا بدوتِ عاجزة. يحب الرجال المدح كالنساء، لذا قدمي له مدحًا متحمسًا وصادقًا من أجل إمالة قلبه إليكِ وتعظيم اهتمامه...


قدِّر مواهب ومميزات الآخرين. توقف عن مقارنة نفسك بغيرك. لا تخف من الرضوخ لحكم الآخرين أحيانـًا. اقرأ عن الأمر في الكتب. اسعَ للتعلم دائمـًا. ساعد الآخرين. اذهب في المؤخرة. امدح الآخرين. اعتذر. استمع أكثر مما تتحدث.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحدَّى نفسك كي تنظر للآخرين بعين التقدير لما يستطيعون فعله أو تقدير غيرك لشخصهم بشكل عام. وافهم أن كل شخص مختلف عن غيره واسعَ لمعرفة الأشخاص المختلفين عنك، وسوف تظل محتفظـًا بآرائك وذوقك فيم تحب أو تكره لكن درّبِ نفسك على الفصل بين آرائك ومخاوفك وسوف تتعلم تقدير الآخرين وتكن متواضعـًا أكثر أيضـًا. بالإضافة إلى ذلك فإن تقديرك لمواهب وقدرات غيرك سيلفت انتباهك للأشياء التي تريد تطويرها في نفسك. على الرغم من أن المنافسة أمر صحي وتحفيزي للجميع إلا أنه من الصعب جدًا أن يحافظ الإنسان على تواضعه بينما يتنافس الجميع على أن يكونوا "الأفضل" أو أن يكونوا "أفضل" من غيرهم على الأقل. لكن حاول في خضم ذلك كله أن تركـِّز على نفسك فقط، وتذكـَّر أن هدفك ليس أن تكون أفضل من الجميع بل أن تكون أفضل مما كنت في الماضي، فعندما تضع كل تركيزك على تحسين نفسك بدلًا من مقارنة نفسك بالآخرين سوف تجد أن تطوير نفسك أمر أسهل بكثير لأنك لا تقلق بشأن كونك أفضل أو أسوأ من غيرك. فكل شخص متفرد عن غيره، ولتقدِّر الجميع كونهم بشرًا وليس بناءً على مهاراتهم أو مظهرهم أو إنجازاتهم مقارنة بتلك التي لديك. فبالرغم من أن تحديد الخطأ من الصواب أمر يرجع إليك كليةً إلا أن اعترافك بأنك تقترف الأخطاء أحيانـًا وأنك لست على صواب دائمـًا شيء مختلف تمامـًا. بل والأصعب من هذا أن تعترف بأن الآخرين –بما في ذلك من هم ضد وجهة نظرك- قد يكونوا على صواب. فالخضوع لرغبة من رغبات زوجتك مثلًا، أو الانصياع لأحد القوانين التي لست مقتنع بها، أو حتى وجهة نظر طفلك تجعلك تدرك حدود تفكيرك وتتفهم وجهة نظر الآخر. فبدلًا من القول أنك شخص متواضع وأنك تقترف الأخطاء كجميع البشر، حاول أن تحيا بهذه العقلية فالتواضع أسلوب حياة وليس طريقة التصرف في موقف يمر عليك فقط. فهذه طريقة أخرى تساعدك على تقدير الآخرين أن تقرأ عن التواضع في الكتب السماوية، أو في كتب الأخلاق أو الأقوال المأثورة. واطلب من الله أن يعينك على التواضع وتأمل في الأمر كثيرًا وافعل كل ما بوسعك كي تبعد التفكير في نفسك وفي قيمتك (وبالأخص بالمقارنة بالآخرين). يمكنك القراءة في القرآن أو الإنجيل، أو قراءة السير الذاتية الملهمة، أو في الكتب، أو حتى في الأدب عن كيفية تحسين حياتك، أو ما يجعلك متواضعـًا ويجعلك تقدِّر قدرات الآخرين وتحترمهم. وحتى إن لم تكن شخصـًا متدينـًا أو روحانيـًا، فالعلم أيضـًا يقتضي التواضع، فهو يقتضي منك التجرُّد من كل...


قدِّم لتأشيرة توظيف. قدِّم للإقامة عبر برامج الهجرة الخاصة. تأكد من القوانين المتعلقة بالجنسية المزدوجة في كلتا البلدين.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك الحصول على الجنسية بالتقديم لوظيفة في دولة أخرى. بعض الدول تسمح للأفراد الذين دخلوا البلاد بطريقة شرعية بتأشيرة عمل من تحويل وضع تأشيرتهم لإقامة دائمة وثم المواطنة.  على سبيل المثال، في أستراليا، يمكنك التقديم على عدد من فئات تأشيرات العمل التي لدى كل منها شروطها الخاصة. أحدها يدعى تأشيرة العمالة الماهرة المستقلة، وهي تسمح لك بالدخول إلى أستراليا بنية العمل فيها طالما قابلت المعايير. إذا قضيت أربعة سنوات متتالية في أستراليا تحت التأشيرة، فإنك تصبح مؤهلًا للجنسية الأسترالية. في العديد من الدول، الخطوة الأولى لتصبح مواطنًا هي بالتقديم على الإقامة. فور حصولك عليها، يمكنك التقديم للحصول على الجنسية بالتجنس. تختلف متطلبات الأهلية من دولة لأخرى.   على سبيل المثال، في الولايات المتحدة الأمريكية، يمكنك التأهل لإقامة دائمة عبر برنامج منح تأشيرة الهجرة التعددية. ينتقي هذا البرنامج عشوائيًا من مجموعة من الأفراد من دول بمعدلات منخفضة للهجرة إلى الولايات المتحدة.   تحقق لتعرف ما إن كانت الدولة التي ترغب في الحصول على جنسيتها كجنسية ثانية لديها مسارًا مشابهًا لامتلاك الإقامة أم لا. فور حصولك على الإقامة ومقابلتك لأي معايير أخرى، يمكنك إذًا التقديم للحصول على الجنسية. تذكر أن ليست جميع الدول تسمح بالجنسية المزدوجة. إذا رغبت في الحصول على جنسية دولة عبر تأشيرة عمل أو قرعة تأشيرة أو أي برنامج آخر، فقد يُطلب منك التنازل عن جنسيتك السابقة. إذا كان الأمر كذلك، لا يمكنك الحصول على جنسية مزدوجة باتباع هذه الطريقة.


قدِّم لكلبك الفيتامينات من خلال المكملات الغذائية. عالجِ كلبك من الديدان بالعلاجات المخصصة لذلك. أعطِ كلبك مكملات الطاقة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُعد فيتامينات ب مهمة جدًا في أنظمة الإنزيمات التي تزيد من شهية الكلب، وفي التمثيل الغذائي للطاقة المستخلصة من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. باختصار، تسهل هذه الفيتامينات تحويل مصادر الطاقة مثل الدهون والبروتينات والكربوهيدرات إلى طاقة، وهكذا تزوِّد حيوانك الأليف بالطاقة اللازمة لنموه وصحته. ستتحول الطاقة الزائدة المتولِّدة عن زيادة الشهية وتناول الطعام إلى دهون وستمنع الأيض الهدمي للعضلات والهزال.  من أفضل فيتامينات ب المركبة بيت تابس وإل سي فيت. احرص على اتباع التعليمات المدونة على العبوة. يُنصح باستخدام الفيتامينات المتعددة السائلة للجراء، مثل إل سي فيت (3 مل يوميًا). هناك خيارٍ آخر، حيث يمكنك اصطحاب الكلب للعيادة البيطرية ليتم إعطائه جرعة من فيتامين ب المركب، إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لإعطائه المكملات الغذائية يوميًا. الجرعة المتبعة هي حقنة واحدة في الأسبوع لمدة أربع أسابيع؛ وغالبًا لن يجدي المزيد منها إذا لم تتحسن شهية الكلب بنهاية هذه المدة. من المهم معالجة كلبك من الديدان لأنها تتنافس للحصول على الطعام داخل الأمعاء، وتسبب ضعف الجسم حيث تمتص المواد الغذائية منه في صمت. من الممكن أن يكون الكلب المثقل بالديدان لديه "كرش"؛ لكن عظام الوركين والأضلاع تفقد غطائها الدهني وتصبح قاسية في صورة غير متوازنة.  استخدِم مضادًا واسع النطاق للديدان حتى يمكنه تغطية جميع أنواعها. البرازيكانتل (كانكس®) مثالٌ جيد لمضادات الديدان واسعة المجال.   يمكن تناول كانكس® للكلاب متوسطة الحجم بجرعة قرص واحد لكل 10 كجم من وزن الجسم، وتناول جرعة قرص لكل 20 كجم من وزن الجسم للكلاب كبيرة الحجم، بينما يفي بالغرض نصف قرص من كانكس® المُستخدم للكلاب متوسطة الحجم في حالة الكلاب الأصغر. يمكن إعطاء كلبك هذه الجرعات 3 مرات في فترة أسبوعين، إذا كانت هذه أول مرة تعالج فيها كلبك من الديدان، ويمكن تكرار هذا الأمر كل ستة أشهر إلى عام بعد المرة الأولى فصاعدًا. عادةً ما تكون الكلاب النشيطة أو العاملة أو المرضعة أو كثيرة التنقل، أو التي تعتاد على بيتٍ جديد، نحيفةً وفاقدة للشهية. يمكن إعطاء هذه الكلاب مكملات الطاقة المغلفة، والتي تحتوي على كربوهيدرات وفيتامينات سهلة الامتصاص. من الأنواع الجيدة في مكملات الطاقة نيوتري-بلس جل®. يمكنك إعطاء كلبك مقدار ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين لكل 5 كجم من وزن الجسم أو10 سم يوميًا (باستخدام الغطاء المحدد عليه الجرعة...


قدِّم نفسك. اتبع الخطوط العريضة لأفكار المناقشة. أدخل جزءًا تفاعليًا. التزم بالوقت المحدد. أجب عن كل الأسئلة بأكبر قدر من الاكتمال.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابدأ بالذهاب إلى المنصة أو مقدمة الغرفة وقدم نفسك بشكل كامل. أخبر الحضور قليلًا عن خلفيتك المهنية. اشرح بإيجاز سبب اهتمامك بالمشروع الذي ستناقشه اليوم. يهدف هذا لإشعار الحضور بالراحة عند الإصغاء إليك والبدء ببناء الثقة بين المتحدث والجمهور.   كن متواضعًا عند تعريف نفسك لكن شدد على جدارتك بالثقة في هذا الموضوع. أعلم الجمهور بتجربتك بدلًا من افتراض أنك تعرف أكثر عنهم. احرص إذا قدمك شخصٌ آخر أن يكون لديه نسخة من سيرتك الذاتية بشكل مسبق. خذ نسخة إضافية معك. قد ترغب في قول بضع كلمات سريعة عن شغفك بهذا المشروع وتقديم الشكر للمنظمين على فرصة التحدث إلى الحضور اليوم عندما يحين وقتك. يجب أن ينتقل حديثك من نقطة منطقية لأخرى. قد يفيدك أخذ ورقة معك تذكر فيها أفكار المناقشة أو وضع بطاقات أمامك حتى لو كنت تحفظ المناقشة عن ظهر قلب. كما أن هذا قد يضبط معدلك. تتمثل إحدى القواعد الجيدة عند عمل سمينار في "أخبرهم بما ستقوله ثم أخبرهم به ثم أخبرهم بما قلته" احرص أن تحذر الجمهور كثيرًا قبل القفز بين الفترات الزمنية إذا كان موضوع الندوة يُركز مثلًا على تلك التنقلات الزمنية، كتطور الحرب الأهلية اللبنانية. احرص أن تشارك الجمهور في المادة لتحافظ على اهتمامه وتساعده على التعلم. تُساعدهم الألعاب والمناقشات والأسئلة والاستقصاءات على التفاعل مع موضوع الندوة والاندماج معك أثناء إلقائها.  استفد من ممارسة نشاط لكسر الجليد في بداية الندوة ليساعدك على تصفية المزاج وجذب انتباه الحضور. يمكنك تقسيم المجموعات الكبيرة إلى مجموعات صغيرة لمناقشة مشكلة أو سؤال أو فكرة ما. اعرف الحدود الزمنية بمجرد موافقتك على إلقاء الندوة وصمم عرضك التقديمي ليُناسب تلك المُدة. اعمل على تقديم عرض يستغرق الوقت المحدد بالضبط أو أقل منه قليلًا. لا تتجاوز وقتك أبدًا وإذا وجدت وقتك يقارب على الانتهاء فجد طريقة سريعة لتنهي حديثك واعرض شرح المزيد خلال فترة الأسئلة.  يمكنك مثلًا أن تقول "حسنًا لقد وصلت إلى نهاية وقتي لكنني أحب التحدث عن أي من هذه المشكلات عن الرد على الأسئلة التي تودون طرحها." ابدأ بتكرار السؤال لتضمن تمكن الجمهور كله من سماع ما سيناقش ثم خذ دقيقة لتكوين الإجابة قبل النطق بها عند الضرورة. حاول أن تربط إجابتك بالعرض الكلي متى أمكنك، وربما إضافة المعلومات التي عجزت عن تضمينها نظرًا لضيق الوقت أو شروط الصيغة.   احرص عند التخطيط للسمينار على ترك وقت في النهاية...


قدّر الاختلاف. اعتنق خواصك الفريدة. لا تقارن نفسك بالآخرين. سامح نفسك.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبول النفس أمر أساسي لامتلاك هوية إيجابية، ومن المهم إدراك أن كل شخص في العالم يختلف عن غيره ولا يوجد وجهان أو جسمان متطابقان. إن لم يكن هناك مقياس بين بني البشر، فكيف يمكن أن يوجد أي شكل من أشكال الدونية؟ إن كنت تقدّر التنوّع في العالم، قد تبدأ بتقدير وتقبّل نفسك بشكل أكبر. اكتب قائمة بكل المناحي المختلفة التي تقدّرها في العالم. قد تختلف بعض الأمثلة: الأديان والثقافات والبيئات وألوان البشرة والمواهب والشخصيات. هذه المتغيرات هي ما تجعل البشر، بما فيهم أنت، مثيرين للاهتمام وفريدين. لا يوجد إنسان "طبيعي"، ولا يوجد إطار "طبيعي" للبشر.  اقبل اختلافاتك بطريقة إيجابية. يمكنك أن تفكّر على سبيل المثال في فكرة "نعم، قدمي كبيرة، ولكن هذا هو ما يميّزني". انظر إلى هفواتك وأخطائك الشخصية على أنها فرص للتعلّم أو للتحسّن.  لا تفكّر في اختلافاتك التي لا يمكن تغييرها (لون بشرتك وطولك وما إلى ذلك) على أنها عيوب، وصنّفها على أنها مميزات فريدة تجعلك الشخص الذي أنت عليه. يمكن النظر إلى "نقصك" أو خللك كميزة فريدة أو شخصية. إن لم تكن هذه الاختلافات موجودة، لكنّا جميعًا عبارة عن نسخ متطابقة دون أي مميزات فريدة. لا يوجد شخص كامل، ودائمًا ما يظهر العشب البعيد كأنه أكثر خضرة. إن ركّزت على فكرة وجود شخص آخر يمتلك مالًا أكثر منك أو مظهره أفضل منك، قد تواجه صعوبة في الشعور بالمضمون.  قد يبدو لك أن الأشخاص الآخرين مثاليين، إلا أن لهم اختلافاتهم الخاصة. عند مقارنة نفسك بالآخرين، توقّف وأعِد توجيه تفكيرك. فكّر في الصفات الفريدة التي تثير الاهتمام على نفس القدر وأخبر نفسك أنه لا ضير من امتلاك هذه الصفات. اعلم أن معظم الأشخاص ليسوا مهتمين بالحكم عليك. لن يعلم معظم الأشخاص مدى سوء أدائك لاختبار الرياضيات الأخير، أو كيفية اكتساب القليل من الوزن منذ الصيف الماضي. يتمكّن الأشخاص الذين يمتلكون تقبّلًا للذات من التجاوز عن أخطاء الماضي وعدم السماح لهذه المواقف بتشكيل هويتهم. لا تحدّدك مشاكلك أو تاريخك، وما يحدّدك حقًا هو ما تختار أن تفعل اليوم وطبيعتك في هذه اللحظة.  اعترف بوعي بأخطائك أو الأشياء التي تندم عليها. راجع القائمة عنصرًا بعنصر وخصوصًا العناصر البارزة وسامح نفسك عليها. قل أو فكّر في نفسك "لقد اقترفت هذا الخطأ، وأنا أسامح نفسي على فعل ذلك. لا يجعلني هذا شخصًا سيئًا، فسأختار ألا أرتكب هذا الخطأ مجددًا". حدّد الأشياء الإيجابية التي نفّذتها في...


قدّر الاختلافات. تقبّل عدم التأكد. تعلّم بشأن الناس والثقافات الأخرى. قم بتحليل مشاعر عدم التحمل الخاصة بك. تعزيز ثقتك بنفسك. فكّر في فكرة صعبة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

جزء هام من تطوير المنظور الأكثر تسامحًا هو تعلم تقدير قيمة الاختلاف. الناس الذين يقدرون الاختلاف والتنوع أكثر تقبلًا للآخرين بشكل عام، كما أنهم يصابون بتوتر أقل عندما يتعرضون إلى الغموض وعدم التأكد. يمكن للتعصّب أن يجعل العالم المتغير مبسطًا ومحدودًا، مما يجعله أسهل في الفهم لأنه يتجاهل التنوع والتعقيد.  تبني المنظور المتفتح وتعريض نفسك لرؤيات وثقافات مختلفة عنك يمكن أن تساعدك في أن تصبح أكثر تقبلًا. تحدث مع ناس لا تعرفهم، واقرأ الصحف أو المواقع الالكترونية التي لا تتصفحها عادًة. تحدّث مع أشخاص من أعمار وثقافات متنوعة. أوضحت الدراسات أن عدم تحمل الغموض أو عدم القدرة على تقبّل عدم التأكد، هي صفات شخصية أساسية للأشخاص الأقل تقبلًا لغيرهم. الأبحاث التي اجرت على المستوى المحلي أوضحت أن البلاد التي تحتوي على ناس أكثر تقبلًا للآخر تكون أكثر تقبلًا للمعارضة، أكثر تقبلًا للمعارضة، أكثر تسامحًا مع الخروج عن المسار، أقل نفورًا من المخاطر وأكثر إيجابية تجاه الشباب الصغار.  يمكنك أن تحاول أن تكون أكثر تقبلًا لعدم التأكد عن طريق التفكير في الإجابات أكثر من الأسئلة. الفكرة هي أنك إذا كنت مركزًا دائمًا على الحصول على إجابة، تبدأ في ظن أنه هناك إجابة واحدة، وأن الإجابة ثابتة وغير متغيرة. عادًة ما يوجد عدة إجابات للسؤال الواحد، وإذا كنت متفتحًا وفضوليًا ستصبح أكثر وعيًا بالاختلافات وأكثر تحملًا لهذا الغموض. أحد الطرق الجيدة لتصبح شخصًا أكثر تقبلًا هي عن تثقيف نفسك أكثر عن الأشخاص والثقافات الأخرى. عادًة عندما يبرز الناس نقص في التحمل تجاه شخص ما، يكون ذلك جزئيًا بسبب شعورهم بالاغتراب أو عدم التأكد مما يتحدث عنه الشخص أو يفعله. خذ وقتك لتتعلم عن أنظمة الثقافات والمعتقدات المختلفة..  كمثال، يمكنك أن تتعرف على الطرق المختلفة للاحتفال بالمناسبات الهامة. يمكنك أيضًا أن تعرض نفسك لتجارب جديدة لفك ألغاز الأشياء التي كانت تبدو غريبة أو دخيلة عليك مسبقًا.	` فهم سياق وجذور مشاعر عدم التحمل التي تشعر بها قد يساعدك على التعرف عليها وتحديها. فكّر لماذا كنت مائلًا إلى إصدار الأحكام على الناس في الماضي. هل تم تربيتك بطريقة تجعلك تظن أن بعض الناس أدنى منك منزلًة؟ حلل لماذا تشعر شعور معين تجاه مجموعة معينة من الناس. كمثال، ربما نشأت في منزل حيث ذكر الناس المنتميين لجنس أو دين معين بتعليقات ازدرائية أمرًا شائعًُا. أو، ربما كان لديك تجارب سيئة...


قدّر الموقف. حضر نفسك للإصطدام بقدر المستطاع. احمِ نفسك من خلال المقعد الموجود أمامك. حاول أن تمسك أعصابك. في حال وقوع الطائرة في الماء، ارتدِ سترة النجاة ولكن لا تملأها بالهواء. ارتدي قناع الأوكسجين فبل أن تساعد غيرك في ارتدائه.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاول أن تقدر على أي سطح سوف تقع الطارة لكي تبدأ بتحضيراتك وفقًا لذلك. فمثلًا، إذا سقطت الطائرة في الماء، عليك ارتداء سترة النجاة، والإنتظار حتى الخارج لنفخها بالهواء. إذا كان الطقس شديد البرودة، عليك محاولة أخذ معطف أو بطانية لتحميك من البرد.  اعرف الطريق الذي ستسلكه الطارة لكي تكون قادرًا على تقدير منطقة سقوطها. فمثلًا إذا كنت تسافر من بيروت إلى عمان، فبالتأكيد أنه من غير المحتمل سقوط الطائرة في البحر. استغل الوقت قبل الإصطدام لكي تجد مخرج الطوارئ. إذا كانت الطائرة حنمًا ستقع ـ لا سمح الله ـ فعادة ما يكون لديك بضع دقائق من الوقت للتحضير للاصطدام. استغل هذا الوقت لتحديد مخارج الطوارئ. أرجع مسند كرسيك إلى موقعه العادي وأبعد أي أغراض غير مقيدة لكي لا تتحول إلى مخاطر عند وقوع الطائرة.اقفل معطفك وتأكد من ارتداء وربط حذائك بشكل صحيح. اجلس بالطرق المتداول عليها للنجاة في حال اصطدام الطائرة وحاول أن تتحكم بأعصابك. كلا المواضع المتعارف عليها للنجاة  تتضمن إبقاء القدمين على الأرض وفي موضع خلف ركبتيك لكي تحميهما من الإصابات، لأنك ستحتاج قدميك ورجليك لكي تتمكن من إخلاء الطائرة بعد الإصتدام. حاول إبقاء رجليك تحت المقعد بقدر المستطاع لكي تتجنب إصابتهما. إذا كان المقعد الأمامي قريب منك، اسند يدك عليه وضع يدك الأخرى عليها. ضع رأسك بين ذراعيك. أبقِ أصابع يديك متماسكة.  يُنصح في بعض الأوقاد إسناد رأسك مباشرة على المقعد الأمامي وترابط أصابع يديك خلف رأسك وثني ذراعيك على جوانب رأسك لتحميه.  إن لم يكن أي مقعد متواجد أمامك، اثني نفسك وضع صدرك على فخذيك ورأسك بين ركبتيك. قاطع المنطقة السفلى لقفصك الصدري بمعصميك، وأمسك بكاحليك. إنه من السهل أن تنجرف في الصخب الناتج قبل وبعد الحادثة. ولكن بالرغم من هذا، حافظ على هدوئك لكي ترفع من نسبة خروجك من الحادث على قيد الحياة. تذكر أنه حتى في أفظع الكوارث إمكانية بقائك على قيد الحياة موجودة. عليك التفكير بشكل منهجي ومنطقي لكي تزيد من هذه الإمكانية. إذا ملأتها بالهواء خلال وجودك داخل الطائرة، سيكون من الصعب عليك السباحة إلى أسفل الطائرة الممتلئة بالماء للخروج منها، وستنحصر في داخلها. بدلًا من ذلك، احبس أنفاسك واسبح إلى خارج الطائرة، ثم املأ سترة النجاة بالماء فور تواجدك في الخارج. قد تكون قد سمعت هذه النصيحة في كل مرة كنت قد ركبت فيها طائرة ما، ولكنها من النصائح المهمة التي لا بد من تكرارها....


قدّر حجم المسؤولية. اشترِ أقفاصًا. اشترِ طعامًا. احصل على حمامة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعتبر الحمام من الحيوانات الاجتماعية؛ لذلك فإن تربية حمامة وحيدة يوصى به فقط  في حالة تأكدك من إمكانية توفير الوقت الكافي والصحبة التي تجعل حمامتك سعيدة.   عليك أيضًا مراجعة اللوائح المحلية للتأكد من إن كان مصرح لك بتربية الحمام .  هناك العديد من سلالات الحمام المختلفة وكلٌ له احتياجاته الاجتماعية الخاصة به التي تختلف بشكل كبير. في جميع الأحوال، عليك توفير بعض الوقت يوميًا لتجالسها وتتواصل معها. يجب أن تكون لديك أماكن إقامة مغلقة لحمامتك وأماكن خارجية أيضًا إن كان ذلك بالإمكان، ومن المهم إعدادها في وقت مبكر. سيكون مربكًا للحمامة الانتقال من مكان لآخر دون أن توفر لها منزلًا جديدًا على الفور. نظف جميع الأقفاص قبل وصول الحمامة.  القفص الداخلي المثالي عبارة عن قفص مستطيل الشكل ومغلق من الحواف جزئيًا. تأكد من عدم وجود فتحات في القفص بالطول الكافي للحمامة لتخرج رأسها منها. لأن الحمام يحب المشي، فيجب أن تغطى أرضية القفص بالورق أو أرضية عشبية. ضع القفص في مكان مضيء ولكن ليس تحت ضوء الشمس المباشر. إذا كان القفص في مكان معرض للضوء ليلًا، فيجب تغطيته في المساء. ينبغي أن يكون حجم القفص الخارجي قرابة 2 متر مربع وبطول 2.5 متر مربع. أضف رفوفًا لبناء أعشاشها، من بينها رف مرتفع قدر الإمكان في السياج. ينبغي أن يكون السياج قويًا بما فيه الكفاية للحماية ضد الحيوانات المفترسة الخارجية. ينبغي أن يكون القفص موجهًا نحو الجنوب أو الجنوب الغربي إذا كان ذلك ممكنًا، سامحًا بدخول أكبر قدر من أشعة الشمس.  أضف في السكن حمّامًا للحمامة لتتمكن من تنظيف نفسها. تكيفت بعض السلالات على الطيران بحرية. بإمكانك أن توفر لهم "برج حمام"، وهو عبارة عن هيكل صغير يمكن أن يعلق على جانب منزلك. مع ذلك، عليك الحذر من أن طائرك يمكن افتراسه من قبل الحيوانات المفترسة إذا سُمح له بالطيران بحرية. هناك العديد من الخلطات المخصصة للحمام واليمام، العلف هو أفضل مصدر للغذاء. البذور والخلطات التجارية الأخرى ستتطلب مكملات أخرى بجانبها.  تستطيع إضافة مكمل غذائي للنظام الغذائي المعتاد للحمامة من الخس والهندباء وعشب الطير والسبانخ والتوت والتفاح والكمثرى. توفير بعض الحصى للحمامة سيساعدها على هضم طعامها. كذلك فإن محلات الحيوانات الأليفة تبيع مكملات الفيتامينات والكالسيوم للطيور التي يمكن أن تحسن من صحة حمامتك. يمكنك أن تجد قواعد بيانات للمربين المحليين على شبكة الإنترنت.....


قدّر شيئًا مختلفًا كل يوم. تجنب المقارنات. اذهب للخارج. مارس قبولك لذاتك. كن مازحًا أو لعوبًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاول أن تبذل جهدًا لتحصل على المتعة في حياتك. هناك طريقة سهلة لفعل ذلك وهي أن تختار شيئًا مختلفًا تجد فيه متعتك كل يوم. يمكن أن يكون ذلك أخذ لحظات لتذوق وقضاء صباحك في مقهى. أو يمكن أن تجعلها عادة أن تقضي ثلاثين دقيقة كل يوم لتفعل شيئًا تستمتع به بحق. حاول ألا تقيس حياتك على حياة شخص آخر. على سبيل المثال، إذا كنت تفكر في أموالك حاول التفكير في الطرق التي تزيد بها دخلك. هذا هو الفعل الذي يجب أن تتخذه لتحسين موقفك بدلًا من أن تفكر بصديقك الذي يكسب قدرًا كبيرًا من المال ولماذا لا تكسب مثله.  عندما تقارن نفسك بشخص آخر سينتهي بك الأمر غالبًا أن تحكم على نفسك بحكم غير جيد. معظم الناس يقارنون أنفسهم بالذين يكسبون المال أكثر أو الذين هم أفضل.  وأيضًا يقارنون أنفسهم بالنسخة المثالية من ذلك الشخص متجاهلين حقيقة أنه بشر له كبوات وتحديات مثل أي شخص آخر.  بدلًا من مقارنة نفسك بالآخرين قارن ماضيك بحاضرك. كيف نضجت في العام الماضي. ما الذي يمكن أن تفعله اليوم ولم تفعله قبلًا؟  مقارنة نفسك بالأشخاص الآخرين كمقارنة التفاح بالبرتقال. إنه قياس غير دقيق وغير مناسب حيث أن كل شخص فريد من نوعه. إنه غير منطقي كمقارنة قدرتك على السباحة بقدرة الدولفين. تخبرنا الأبحاث أن الهواء النقي يمكن أن يكون له أثر إيجابي على صحتك النفسية والجسدية معًا. حاول أن تقضي بعض الوقت يوميًا أو أسبوعيًا خارج المنزل. يمكن أن تزور حديقة جارك أو تذهب في عطلة آخر الأسبوع لمغامرة في حديقة قريبة. ركز على صفاتك الإيجابية. إذا كنت ناقدًا لنفسك بشكل مبالغ فيه فسيكون من الصعب أن تجد السعادة في حياتك. بدلًا من ذلك خذ بعض الوقت كل يوم لتركز على نقط قوتك. اجعلها عادة أن تمدح نفسك. حاول لصق ملصقة على مرآة حمامك تذكرك أنك شخص جيد. احتواؤك للطفل الذي بداخلك سيجعلك تشعر أنك تعيش الحياة بكاملها. حاول أن تفعل شيئًا سخيفًا مثل الحجل. لا تخف ان تضحك. يمكن أن تجعلها عادة أن تمزح مع أصدقائك وعائلتك. سيؤثر مزاحك عليهم بالتأكيد.


قدّر غرض الخدش أو استخدام المخالب. كن صبورًا اشتر لوح خدش واحد على الأقل (أو أي أداة خدش أخرى) لقطّتك. ضع أعمدة الخدش في أماكن استراتيجية. درّب قطّتك على استخدام عمود الخدش. عدّل وضع ونوع عمود الخدش حسب الحاجة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تخدش القطة الأشياء لإحزانك ولكنها تفعل ذلك كتدريب لعضلاتها ابتداءً من المخالب وحتى الأرجل والكتفين والظهر. أضف إلى ذلك أن الخدش يشحّذ مخالب القطة وينظّف غلافها الخارجي. تخدش القطط الأشياء أيضًا لترك عطرها المميز وتحديد أماكن نفوذها بمخالبها وتحتوي هذه المخالب على روائح لا يمكن للبشر تمييزها ويمكن للقطط والكلاب والحيوانات تمييزها. ومتفهّمًا. أنت تحب قطّتك والرابطة الوثيقة التي تربطكما بالتأكيد. تعرف القطة اهتمامك وتبادلك هذا الشعور. تفعل القطط أفضل ما بوسعها لإرضاء أصحابها، بشرط معرفتها بأنك تدعمها وتقدّرها. مع تكرّر التصرّف الودود من قِبلك ومع مرور الوقت، ستعتاد القطة على ترك الأثاث والاعتياد على استخدام بدائل أخرى لخدشها. لوح الخدش هو الحل المناسب لمشكلتك، إلا أنك ستحتاج إلى بعض الوقت لتشجيع القطة على استخدامه.  هناك بعض الأشياء التي يجب التفكير فيها أولًا قبل شراء لوح خدش. ابحث عن لوح خدش بطول قطتك عند وقوفها على قوائمها الخلفية على الأقل. تأكد من أن اللوح ثابت ولا يهتز عند ضغط القطة عليه واحرص على أن لوح الخدش ليس ثقيلًا أو طويلًا جدًا حتى لا يقع على قطّتك. تأتي ألواح وأعمدة الخدش بأحجام واستخدامات مختلفة حيث يكون بعضها مسطّحًا على الأرض ويكون بعضها مرتفعًا. تصنع بعض الألواح من العشب فجرّب أنواعًا مختلفة. يفضّل امتلاك كمية أكبر من المطلوب عن عدم امتلاك كمية كافية. تفضّل بعض القطط استخدام ألواح الخدش الأفقية التي تكون على شكل سجادة، لذا فإن امتلاك لوح بهذا الشكل قد يكون ما تفضّله قطّتك. ستجد ألواح خدش أفقية تشبه الورق المقوّى أو نبات السيزال أو السجاد.   تجنّب استخدام أي شيء زغِب بغض النظر عن النوع الذي تختاره. يجب أن يشبه عمود الخدش لحاء الأشجار (مكان الخدش الطبيعي للقطط)، بحيث يكون خشنًا وغليظًا. يفضّل استخدام الأعمدة التي يلفّ عليها ألياف نبات السيزال وكلما زادت خشونتها قل ظهور الخدوش التي تحدثها القطة. اعرف الأماكن التي خدشتها القطة وحدّد أماكنها. تأكد من أن أداة الخدش موضوعة بشكل ظاهر في الغرفة ومن أنها موضوعة بجوار الأغراض التي تحب القطة خدشها.  إن كنت قد امتلكت القطة من وقت قصير، ضع العمود في مكان تتوقّع أن تخدشه القطة. إن كانت القطة تخدش أماكن متعدّدة وتعلّمها، اختر أماكن خدش مناسبة حول هذه الأماكن. من الجيد امتلاك أكثر من عمود خدش واحد، خصوصًا إن كنت تمتلك أماكن علوية وسفلية أو إن كان منزلك...


قدّر مشاعرها المرهفة. افهم حساسيتها. اعرف أنها شخصية حالمة. اعمل على إظهار جانبها البصري المحب للطبيعة. فكّر في بناء علاقة طويلة الأمد من خلال الزواج بها.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يرى الكثير فتاة الحوت على أنها شخص مُرهف الحس ومُحب للناس، لكن ليست هذه هي الحالة دائمًا، لهذا حاول أن ترى فيها تلك المحبة والاهتمام والمشاعر المرهفة تجاه كل الأمور من حولها سواء الأشخاص أو الأزهار على قارعة الطريق، وفكّر كيف سيكون العالم لو كان هناك المزيد من الأشخاص مثلها! إياك واستغلال كونها مرهفة المشاعر. تتمكن فتاة الحوت من تمييز الأشخاص الذين يحاولون استغلال طيبتها ومشاعرها المرهفة، لا تبالغ في طلباتك استنادًا لذلك وإلا ستختفي من حياتك في غمضةِ عين.    كلما قرّبت من أنثى الحوت ستعرف أنها حساسة للغاية على الرغم من مظهرها الصلب الواثق الذي قد تعكسه في كثير من الأحيان، لكنها في الحقيقة جياشة المشاعر والأحساسيس وتعاني في بعض الأوقات من عدم القدرة في التحكم بمشاعرها، تذكر أن هذا ليس بالأمر السيء في النهاية! هذا يجعلها في اتساق دائم مع مشاعرها مما يدفعها للانفتاح والتحدث مع الشخص الذي تثق به. ستعرف جيدًا كيف تشعر هي في اللحظة الحالية، لكن في المقابل ستضطر للتعامل مع تقلبات مزاجية حادة من طرفها، كن مستعدًا!    قد تشعر فتاة الحوت بالضغينة في بعض الأوقات، لهذا انتبه إذا ما تسببت في إغضابها، فهي لن تغفر لك في القريب العاجل. من الأفضل أن تشارك فتاة الحوت أحلامها من خلال الحديث عن كل شيء متعلق بطموحاتها وأهدافها في الحياة، حتى لو كانت أمورًا غير عملية لن تتحقق طالما أنها ذات قيمة بالنسبةِ لها وتجعلها سعيدة. ستجدها دائمًا مستغرقة في عالمها الحالم وكم تحب أن يكون لها رفيقًا. هذا أحد الأسباب وراء شغفها بالفنون، لهذا اصطحبها إلى الأحداث والفعاليات الفنية أو اذهبا سويًا لزيارة المتاحف أو حضور حفلات الموسيقى الكلاسيكية ومن ثم راقبها تستغرق في عالمها الحالم.    تنجذب فتيات الحوت إلى الجمال الطبيعي ولهذا ستقدر لك منحها تجربة ذات صلة بالطبيعة على نحوٍ دوري، اصحبها في نزهة خلوية بدلًا من تناول العشاء في مطعم وراقبا الأشجار والأزهار أو اذهبا للمسارح المفتوحة بدلًا من السينما. امنح لها فرصة الاعتماد على كل حواسها وستجدها في أحسن حالٍ لها. تبدأ فتاة الحوت في معاملتك وكأنك الرجل الوحيد في حياتها فور شعورها بالثقة نحوك، ستحبك بلا خجل على أملٍ منها أنك تستحقها فعلًا. تُعتبر فتاة الحوت نموذجًا مثاليًا للعلاقات طويلة الأمد لا العلاقات العابرة. ستعرف أنها مستعدة لعلاقة طويلة الأمد إذا انفتحت معك في الحديث، فهي لا تفعل ذلك مع أي شخص....


قدّر نفسك حق قدرها بصرف النظر عن عملك أو ما تجنيه من أرباح. قدّر وقتك. وازن بين الوقت الذي تمنحه للآخرين والوقت الذي تخص به نفسك. واصل العمل.  عِش في الحاضر

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التقليل من القيمة الذاتية لأسباب مادية هو من المعضلات التي تعترض سبيل المرء نحو الاعتراف بقيمته الذاتية. تدور هذه الخطوة حول المال؛ المال وحسب. إذا كنت تعيش في مجتمع يقيّم الناس بناء على ما يفعلون وليس بناء على شخصيتهم، فهناك احتمالية كبيرة بأنك سوف تقلل من قيمتك الفردية بسبب ربطها بالمال والمركز الاجتماعي. إذا وجدت نفسك ترد قائلًا: "أنا مجرد …" للإجابة على السؤال عن وظيفتك، فاعلم أنك تعاني من مشكلة في شعورك الداخلي بالقيمة. أنت لست "مجرد" أي شيء، بل أنت ما أنت عليه؛ أي إنك شخص متفرّد له ما يميزه وذو قيمة في الحياة. إذا كنت تقيس قيمتك الذاتية وفقًا لمستواك  المادي أو مركزك الاجتماعي والذي كذلك لا تشعر بالرضا عنه، فهذا للأسف يعني أنك قد تفقد شعورك بالقيمة بسهولة شديدة. طريقة إمضائك للوقت هي الأخرى ذات أهمية كبيرة. إذا كنت تقوم بعمل تطوعي أو بعمل دعمي مدفوع الأجر لكن بمقابل قليل وكان ذلك يستهلك وقتك بصورة كبيرة تكلفك أكثر مما يمكنك تحمله وبالتالي تهمل جوانبًا أخرى من حياتك، مثل البحث عن وظيفة أو قضاء بعض الوقت مع عائلتك أو حتى التأكد أن حياتك تسير على نحو جيد، فمن الممكن أن تكون بذلك في صراع بين قيمتين متضاربتين ومن المستحيل لذلك أن يؤدي بك إلى أي شيء جيد.  القيمة الأولى هي التي تحثنا على التطوع أو تقديم الخدمات المجتمعية للآخرين ممن هم أكثر حاجة بين أفراد المجتمع لأن ذلك نبيل ومهم لنا حتى نشعر على ما يرام. أما القيمة الثانية فهي المكافأة التي نحصل عليها لدى معرفة قيمتنا الذاتية وتوقع تعويض جيد لمساهمتنا في المجتمع. ينتج عن هذا التضارب في القيم شعور  بالتوتر عند كثير من الأشخاص ذوي النوايا الحسنة الذين يرغبون في العطاء لكنهم يجدون أنفسهم عاجزين أمام صعوبات نقص الوقت ونقص المال والشعور بعدم الكفاية. في نهاية المطاف، إذا كنت تشعر  بالضغط وعدم التقدير وعدم تعويضك بشكل كاف، فإن هاتين القيمتين أصبحتا في تضارب ولم يعد بإمكانك الموازنة بينهما ولذلك سوف تفقد أي شعور بالقيمة الذاتية. سوف يؤدي ذلك في النهاية إلى واحد أو أكثر مما يلي: إما أن تشعر بالمرض أو تنفجر أو تنسحب من المشهد تمامًا أو تستاء من ضياع وقتك أو وجود شكل غير صحي من عدم التوازن والذي لا يؤثر عليك فحسب، بل سيمثل نموذجًا يُحتذى به من أطفالك وأصدقائك وغيرهم ممن يشاهدونك. عندما تشعر بالحاجة لتقليص الوقت المخصص لممارسة هواياتك والتقليل من مواهبك ومهاراتك...


قدّر نفسك. اهتمّ بنفسك بقدر ما تهتمّ بالآخرين. كُن ممتنًا. تَحلَّ بسلوكٍ جيد. اشغل نفسك بأشياءٍ تجعلك سعيدًا. امضِ بعض الوقت وحدك. تقبّل أنك لا تحتاج إلى شريك آخر لتُصبح مُكتملًا.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل أن تُحب شخصًا آخر، عليك أن تتعلم كيف تُحب نفسك أولًا. وأن تُحب نفسك، يعني أن تكون قادرًا على تقبُّل كل ألوان الهشاشة داخلك. واعلم أنك تحمل العديد من الصّفات الجميلة، تعلَّم أن تُقدِّر شخصك وما أنت قادر على تقديمه.  إذا واجهتك مشاكل في حُب نفسك، حاول إذًا أن تبذل جهدًا أكبر لبنائها وتنميتها. حاول أن تقوّي من ثقتك بنفسك عن طريق تقبُّل الماضي والمَضيّ قُدمًا. لو كنت تظن أن ما فعلته في الماضي سيطاردك للأبد، وأن هذا سيجعل الآخرين يرونك كريهًا، فاعلم أنك مُخطئ. تَصالح مع كل ما حدث لك، سامح نفسك، وتابع حياتك. ابحث عن مصادر على الإنترنت عن حب الذات. في حالة وجود أطفال، أو في حال أنك شخص كثير الاهتمام بطبعك، ستجد عملية الاعتناء بنفسك صعبة نوعًا. تذكَّر أن قدرتك على الاهتمام بالآخرين تزيد بالتبعية كلما اهتممت بنفسك بشكلٍ ملائم.   اهتمّ بنفسك، ولا تدعها تصبح أولويتك الأخيرة، كافئ نفسك بأشياءٍ تُبدي بها اهتمامك بنفسك، كأن تحصل على تدليك للجسد، أو حمامٍ دافئ. واظب بشكل يومي على إهداء نفسك شيء ما. الاهتمام بالنفس يتضمّن وضع حدود بينك وبين الآخرين، وأن يكون لديك القدرة على قول "لا" لو كنت تريد الراحة، في حين أن أصدقاءك يريدون التسكّع. يتمتّع الشخص كثير الامتنان بصحةٍ جيدة، كما ثُبت أنه الأكثر سعادة.حاول أن تجد طُرقًا تظهر بها امتنانك لكل ما حولك، والأكثر أهمية، أن تكون مُمتنًا لما أنت عليه. فكّر في الصّفات التي تُحبها في نفسك. ربما تكون عطوفًا، أو كريمًا، أو مُستمعًا جيدًا. ربما تكون ماهرًا في تعلّم المهارات بسهولة. قد يكون لديك موهبة جميلة في الرسم، أو في إصلاح أعطال كهربائية. تأمّل ما حولك، وكن مُمتنًا لكل شيء. حتى أثناء المواقف الصعبة، حاول أن ترى ما فيها من إيجابيات، صغيرة كانت أم كبيرة. امتلاك رؤية إيجابية للحياة، ينعكس بالإيجاب على صحّتك الجسدية والعاطفية، ما يقلل من مُعدلات الإرهاق ويطيل من عُمرك. كلما واجهتك أفكار سلبية عن نفسك، قُم بتحويلها لأخرى إيجابية في الحال.  استخدم التحدُّث الإيجابي مع الذات لتحويل أفكارك السلبية لأخرى إيجابية. قاوم الأفكار التي تأتيك في المواقف الطارئة. بدلًا من تكرار جمل كـ "سأفسد كل شيء، كم أنا أحمق!" جرّب جملًا كـ: "أشعر بالفخر لأني قد تحدّيت نفسي وأقدمت على فعل شيءٍ جديد." لو كنت تفكر في أنك "فاشل في التعامل مع الآخرين." استبدل هذه الفكرة بـ: "فرصة تعلُّم مهارات جديدة تجعلني...


قدّم إخطار الاستقالة إلى مديرك مباشرةً. أرسل نسخًا من خطابك للأشخاص الذين قد يحتاجون لمطالعته. اعمل بجد وأنهِ المواضيع غير المنتهية.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أفضل ما يمكن فعله من حيث التصرّف الاحترافي هو تقديم إخطار الاستقالة إلى مديرك يدًا بيد قبل غيره.  ستحتاج عادة إلى تحديد موعد لمقابلة مديرك، ولكن من الممكن أيضًا المرور بمكتب مديرك دون موعد مسبق إن كنت تعمل في شركة صغيرة ولم يكن تعاملك فيها مع مديرك شديد الرسمية. أغلق الباب بعد دخولك إلى مكتب المدير وأبقِ الحديث خاصًا. قدّم إخطار الاستقالة لمديرك واشرح له محتواه أثناء تقديمه. سيرغب المدير بمناقشة الوضع معك على الأرجح. أجِب كل الأسئلة الموجّهة إليك بشكل وافٍ حتى إن كنت قد قدّمت إجابات لهذه الأسئلة في خطابك. اشكر مديرك واترك المكتب بعد مصافحته. قد تختلف هذا الأمر بحسب الشركة التي تعمل فيها، إلا أن قسم الموارد البشرية في الشركة سيحتاج إلى نسخة من خطابك عادة، وكذلك هو الحال مع مشرفيك في العمل. ينبغي إعلام زملائك في العمل وأعضاء فريقك والعملاء بشأن استقالتك بشكل شخصي ولن يحتاج أولئك الأشخاص إلى نسخة من أخطار استقالتك. ينبغي عليك الالتزام بإنهاء المشاريع الكبيرة غير المنتهية في الشركة إن كنت قد عرضت أن تقوم بإنهائها في خطاب استقالتك.  لا ينبغي التكاسل عن العمل في الأسبوعين الأخيرين حتى إن كنت لم تقدّم هذا الوعد في خطاب استقالتك. ستكون المرحلة الانتقالية صعبة على الجميع، ومن واجبك الاحترافي تسهيل هذه العملية الانتقالية على مديرك على قدر الإمكان قبل المغادرة. من ناحية أخرى، لا تسمح للشركة باستغلالك وإرهاقك بكمية غير آدمية  من العمل إن كنت تشك بأنك الشركة تعاملك بشكل غير منصف نتيجة لرغبتك بالاستقالة.


قدّم الاقتباس. اكتب سياق ملائم للاقتباس. اربط الاقتباس بموضوع المقال.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك تقديم الاقتباس بكلماتك الخاصة، ويمكنك فعل ذلك إما قبل الاقتباس أو بعده، كما عليك أيضًا تحديد هوية قائل هذا الاقتباس. أحرص على كتابة جملتين أو ثلاثة من التفسير والسياق، خاصة إذا كان الاقتباس هو أول جملة في المقال. يجب أن يكون هناك فكرة واضحة لسبب استخدامك لهذا الاقتباس ومدى أهميته لبقية المقال. يجب عليك تقديم ارتباط واضح بين الاقتباس وموضوع المقال أو الحجة الأساسية لمقالك.   تأكد أن الاقتباس الذي تستخدمه يدعم موضوعك. تأكد أن الاقتباس الذي تستخدمه يعزز حجتك وليس العكس.


قدّم البيض المقلي مع بقايا الطعام لعمل وجبة مشبعة. أعدّ طبق البوريتو.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اخلط بقايا الخضار المقلي أو العدس أو الأرز أو حتى المعكرونة مع البيض المقلي للحصول على نكهة غنية ولذيذة. إذا كنت بحاجة إلى إعادة تقديم طعام متبقِ، فالحل السريع هو إضافة البيض المقلي إليه. هذا طبق إفطار سهل التحضير. لتحضيره افرد اثنين أو ثلاثة من خبز التورتيلا ثم وضع بداخلها الفاصوليا السوداء والأفوكادو والطماطم والجبن وصوص السالسا المكسيكي، بالإضافة إلى أي مكونات تاكو أخرى تفضلها.غطّ كل قطعة تورتيلا ببيضة مقلية واستمتع بالطعم. يتلاءم مذاق البيض المقلي أيضًا مع البطاطس أو البطاطا، لذا جرّب استخدام البطاطس في القاعدة بدلًا من التورتيلا.


قدّم تاريخك المَرَضي للطبيب. اخضع لفحص جسدي. اسمح للطبيب بتأكيد التشخيص من خلال اختبار تنفّس. اخضع لاختبار ذروة جريان الهواء. اطلب من الطبيب إخضاعك لاختبار الميثاكولين (methacholine). اختبر استجابتك لأدوية الربو.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تكون المعلومات التي تقدّمها دقيقة على قدر الإمكان حيث إن ذلك يسمح للطبيب للحصول على صورة عامة للمشكلة التي تعاني منها. حضّر المعلومات بشكل مسبق حتى لا تضطر للتفكير فيها أثناء تواجدك في عيادة الطبيب:  أي دلالات أو أعراض ربو (سعال أو انقطاع في النَفَس أو سماع أصوات أثناء التنفّس أو غير ذلك). تاريخ مَرَضي سابق (حالات حساسية سابقة أو غير ذلك). تاريخ عائلي (إصابات سابقة بأمراض الرئتين أو إصابة الوالدين أو الأقرباء بحساسية أو غير ذلك). تاريخك الاجتماعي (التدخين والحمية الغذائية والتمارين الرياضية والبيئة). الأدوية التي تتناولها (مثل الأسبرين) والمكمّلات الغذائية أو الفيتامينات التي تتناولها أيضًا. قد يفحص الطبيب بعض أو كل مما يلي أثناء الفحص الجسدي: العينين والأذنين والأنف والحلق والجلد والصدر والرئتين. قد يتضمن ذلك استخدام سمّاعة طبّية على الصدر من الجهة الأمامية والخلفية للاستماع إلى الأصوات التي تصدر مع التنفّس أو عدم وجود هذه الأصوات.  بما أن الربو يتعلّق بالحساسية، يمكن أن يطّلع الطبيب كذلك على جريان الأنف واحمرار العينين وجريان العينين والطفح الجلدي. أخيرًا، سيقوم الطبيب بتفقّد الحلق للاطّلاع على وجود أي تورّم ولتقييم القدرة على التنفّس وسيطّلع كذلك على أي أصوات غريبة قد تشير إلى ضيق مجرى الهواء. تقوم في هذا الاختبار بالتنفّس من خلال جهاز يقيس معدّل جريان الهواء وكمية الهواء التي تمرّ أثناء الشهيق والزفير. تنفّس بعمق وازفر الهواء بأكبر قوة ممكنة أثناء أخذ القراءات من خلال الجهاز. على الرغم من أن ظهور نتيجة إيجابية يؤكد الإصابة بالربو، إلا أن النتيجة السلبية لا تعني عدم الإصابة بالربو. هذا الاختبار مشابه لاختبار قياس معدّل التنفّس وهو يقيس كمية الهواء التي يمكنك أن تزفرها. قد ينصح الطبيب بهذا الاختبار للمساعدة على تأكيد التشخيص. للخضوع للاختبار، ضع شفتيك على فتحة الجهاز واضبطه على القيمة 0، ثم قف باعتدال واستنشق الهواء بعمق ثم ازفره بأقصى قوة وسرعة في نَفَس واحد. كرّر هذه العملية بضع مرّات حتى تحصل على نتائج متّسقة وخذ القراءات الأكبر؛ تشير تلك القراءات إلى ذروة جريان الهواء. عند الشعور بأعراض الربو، كرّر الاختبار وقارن قراءة جريان الهواء بالقراءة الكبرى التي حصلت عليها من قبل.  إن كانت القيمة أعلى من 80% من القراءة الأفضل، تكون بذلك في المنطقة الآمنة. إن كانت القراءة بين 50-80% من القراءة الأفضل، يعني...


قدّم على رسالة دراسات عليا. حاول اقتناص فرصة تدريب بحثي في أي مكان يتاح لك. اشترك في بحوث ما بعد الدكتوراه. كن دائم الاطلاع. استمر في البحث واسعَ إلى وظيفة ثابتة.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تجد بعض الوظائف البحثية المتاحة في بعض الشركات أو المصانع لحاملي شهادة البكالوريوس، لكنك ستجد أن أغلب العلماء لديهم على الأقل شهادة عليا مثل الماجستير وعادة الدكتوراه. تجنح برامج التعليم العالي هذه نحو إنتاج بحوث جديدة واستحداث نظريات بالعمل مع أساتذة أو علماء آخرين، وتتضمن في العادة تكنولوجيا حديثة. يستغرق إتمام مثل تلك الشهادات في المعتاد نحو 4 سنوات أو أكثر بحسب طبيعة البحث. سيتوجب عليك في هذه المرحلة أن يكون لديك تخصص محدد يسمح لك بتركيز قدراتك في مجال دقيق تستطيع فيه إضافة شيء جديد بالمنافسة مع عدد أقل من العلماء. حاول أثناء إتمام شهادة التعليم العالي أن تحصل على فرصة تدريب بحثي في المجال الخاص بك. قد تجد أن عدد الأساتذة الذين يعملون في هذا المجال قليل وبالتالي قد تضطر للحصول عليها في مؤسسة علمية أخرى. ستجد على الأرجح من الأساتذة وإدارة المؤسسة التي تحضر فيها رسالتك تعاونًا في البحث عن البرامج التدريبية المتاحة وأماكنها. استشِر من كونت علاقات معهم حتى تعثر على الفرصة التدريبية المناسبة لك ولظروفك. توفر هذه البرامج البحثية فرص للحاصلين على الدكتوراه للتدرب أكثر على البحث العلمي في مجالات تخصصهم. كانت هذه البرامج في البداية تستغرق عامين ثم امتدت حاليًا لأربع سنوات أو أكثر بحسب طبيعة التخصص وعوامل أخرى. بعد هذا ستقوم بأبحاث ما بعد الدكتوراه لنحو ثلاثة أعوام إضافية. إذا نظرت لمجمل تلك البرامج، فستجد أنك (مع اختلاف البلدان) ستقضي 4-5 سنوات في الدراسة الجامعية ثم نحو 5 سنوات في التعليم العالي و3 في البحث؛ أي نحو 12-13 عامًا قبل أن تبدأ العمل الفعلي! يجب أن تكون مدركًا لهذا الجدول الزمني من البداية. عليك طيلة سنوات دراستك وعملك أن تكون على معرفة مستمرة بالجديد في مجالك وما يتعلق به، وذلك بحضور المؤتمرات وقراءة المنشورات العلمية التي أجازها المختصون. لأن العلم يتطور باستمرار، وإذا غفلت، فقد تجد نفسك متأخرًا عن زملائك في غمضة عين. في المجالات الدقيقة (وبعض المجالات الأوسع) ستكون أمامك فرصة للتعرف على أسماء الأعلام الذين ينشرون في هذا المجال، وبالتالي ستعرف ممن تطلب الاستشارة أو المساعدة في بحوثك عندما يحين وقت ذلك. يمارس العلماء نشاطهم البحثي ضمن مشاريع مختلفة طيلة الوقت، بغض النظر عن الدرجة العلمية، لكنك ستحتاج على الأرجح، بعد أن تنتهي من أبحاث ما بعد الدكتوراه، إلى أن تعمل في وظيفة ثابتة. من الوظائف الشائعة:...


قدّم لجسمك المزيد من البروتين. اختر النشويات بطيئة الحرق. اختر المصادر الجيدة للدهون. تناول المزيد من الفواكة والخضروات النيئة. اشرب كمية كبيرة من الماء. تجنّب السكر.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حتى وإن كنت تتناول كمية كافية من الطعام كل يوم، من المحتمل ألا تكون تتناول "نوع" الطعام الصحيح. نقص الغذاء من أشهر أسباب انخفاض مستويات الطاقة بالجسم، ويلعب البروتين على وجه الخصوص دورًا مهمًا في إنتاج مستويات الطاقة اليومية.  البروتين عنصر أساسي لزيادة مستويات الطاقة في الجسم، ولكن لا تعد كل البروتينات مفيدة. هناك بعض  اللحوم التي تكون مرتفعة البروتينات ولكنها مرتفعة الصوديوم أو الدهون المشبعة أيضًا على سبيل المثال.  ينصح الأطباء المحترفون أن يستهلك الشخص البالغ 0.8 جم من البروتين لكل 1 كجم من وزن الجسم على الأقل يوميًا.  تتضمن المصادر الممتازة للبروتينات المفيدة للقلب السلمون، والبيض والبقوليات مثل الفاصولياء والعدس والتوفو. النشويات والكربوهيدرات جزء مهم وأساسي من أي نظام غذائي صحي حيث تمد الجسم بالطاقة لإتمام كل النشاطات ابتداءً من الجري وحتى التنفس، ولكن هناك كربوهيدرات جيدة وأخرى سيئة، ومن المهم اختيار الكربوهيدرات الصحية التي تساعد على تغذية الجسم على مدار اليوم إن كنت تشعر بالإرهاق.  تناول 4-11 حصة غذائية من الحبوب يوميًا، وحاول أن تستهلك الحبوب الكاملة عوضًا عن الحبوب المعالجة.  تقوم الحبوب الكاملة ومصادر النشويات الكاملة الأخرى بإطلاق الطاقة بشكل تدريجي على مدار اليوم مما يساعد على إشعارك بامتلاك مزيد من الطاقة. اختر الحبوب الكاملة والكربوهيدرات المعقدة عوضًا عن الكربوهيدرات البسيطة التي قد تؤدي إلى انهيار مستويات الطاقة بعد الأكل مباشرة.  تتضمّن بعض مصادر الكربوهيدرات المعقدة لتعزيز الطاقة الخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة مثل النخالة وجنين القمح.  اختر الخبز والمعكرونة المعدّين من الحبوب الكاملة عند التمكن من ذلك. تعمل الدهون كمصدر للطاقة حيث يبدأ انخفاض مستوى الكربوهيدرات في الجسم. يحتاج جسمك إلى بعض المصادر الغذائية للدهون، ولكن من المهم اختيار أنواع الدهون المناسبة.  الأنواع الأربعة الأساسية للدهون هي الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والدهون المشبعة والأحماض الدهنية المتحولة. من بين هذه الأنواع، الدهون المشبعة والمتحولة هي الأسوأ.  اختر حمية غذائية ترتفع فيها نسبة الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة للحصول على مزيد من الطاقة وتعزيز صحة القلب.  تتضمّن مصادر الدهون الأحادية والمتعددة غير المشبعة المفيدة للقلب...


قدّم لطائرك غذاء الطيور عالي الجودة. ادمِج الخضروات والفواكه الطازجة في النظام الغذائي الخاص بطائرك. قدّم لطائرك مكافآت وأطعمة صحيّة. تأكد من أن طائرك يمكنه الوصول للمياه العذبة النظيفة خلال اليوم. لا تُقدّم الكحول أبدًا لطائرك والشوكولا والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتم الإشارة إلى حجم الغذاء المناسب لطائر الحب من خلال الصورة الموجودة على عبوات هذه الأغذية. ابحث عن طعام طيور يحتوي على بذور عالية الجودة، تكون مقشرة ومرتبطة بالمكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن، مثل: كريات الطعام المجفف الخاص بالحيوانات الأليفة. يترواح متوسط معدل كمية الطعام التي يجب أن يحصل عليها طائر الحب بين ملعقتين إلى ثلاثة من كريات الطعام المجفف أو البذور يوميًا.  يمكنك أيضًا أن تقدم لطائرك خليط البذور، لكن خُذ بعين الاعتبار أن خليط البذور السائب يسمح للطائر بأن ينتقي ويختار ما يأكله منها. كما يفرض التوت المُغذي وكعك الآفي والتوت المجفف على طائرك أن يبذل مجهودًا كبيرًا لرفع القطعة، وبالتالي يكون هناك احتمالية أكبر أن يحصل طائرك على مجموعة متنوعة من البذور.  ابحث عن خليط البذور في متجر الحيوانات الأليفة والذي يحتوي على بذور الكناري والدخن والأرز والقمح والعُصفُر وكمية صغيرة من بذور عباد الشمس وكذلك براعم الحبوب. يجب أن يُعطى لطائرك الطعام المجفف وخليط الحبوب بشكل يومي، لكن يجب ألّا يكون هذا هو الغذاء الوحيد الذي تقدمه له، فهو لا يتوفر على التغذية السليمة. يجب أن يكون 5-10% تقريبًا من غذاء طائرك من الفواكه والخضروات، بحجم قسمات صغيرة. أعطِ طائرك فواكه طازجة وصحية، مثل: التفاح والعنب والتوت والبابايا والمانجو. عليك أيضًا أن تُطعم طائرك الخضروات، مثل: الجزر والبروكلي والكوسة والقرع والبطاطا الحلوة المطبوخة والخضر ذات الأوراق الخضراء الداكنة، مثل: اللفت والخس. يشمل هذا الحبوب الكاملة المطبوخة، مثل الأرز البني والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل والخبز الأسمر والحبوب الخالية من السكر. عندما تُطعم طائرك طعامًا طازجًا تأكد من أن ترمي أي شيء لم يأكله حتى لا يفسد الطعام الجديد. عليك أيضًا أن تغسل أطباقه قبل أن تستخدمهم مرةً أخرى. لا بأس إذا تشارك طائرك معك العديد من الأطعمة التي تتناولها. لكن ضع حدًا لاستهلاكه من الأطعمة المقلية والدهنية والسكرية والمالحة حتى يبقى بصحة سليمة. لا تُعطه مياه الصنبور أو المياه غير المُفلترة. معظم الأقفاص يكون بها مُلحق للمياه حتى يصل طائرك للمياه طوال اليوم. هذه المواد قد تقتل طائرك، حتى ولو كانت بكميات صغيرة. عليك تجنب إعطاء طائرك الأفوكادو والراوند (نبات ينتمي للفصيلة البطباطية) والهليون والبصل والبقوليات الخام مثل الفاصولياء والبازلاء ومنتجات الألبان.