اختر حبيبات السكر الأبيض إذا كان متوافرًا لديك. يمكنك استخدام سكر جوز الهند أو السكر البني أو سكر قصب السكر كبديل.استخدم كوبًا واحدًا من السكر في المرة الواحدة.  يشبه قوام السكر الأبيض المكرر قوام مسحوق السكر عند طحنه. لن يعطيك طحن أكثر من كوب واحد في المرة الواحدة قوامًا متناسقًا. اخلط نشاء الذرة مع حبوب السكر الكاملة إذا كنت تنوي تخزين السكر. يساعد نشاء الذرة على منع الكتل ليحافظ على قوام السكر المطحون.  إذا كنت تنوي استخدام السكر فورًا، لا يعد نشاء الذرة ضروريًا. إذا كنت لا تملك كمية وفيرة من نشاء الذرة، تفي ملعقة صغيرة واحدة (6 جم) بالغرض. اسكب السكر في الخلاط الزجاجي أو محضر الطعام. أضف نشاء الذرة، إذا لزم.اطحنه لحوالي دقيقتين.  يمكنك استخدام مطحنة التوابل أو القهوة كبديل، لكن احترس لأن السكر قد يمتص نكهة التوابل أو القهوة إذا استخدمتها لطحنهما مسبقًا. قد تحتاج إلى تجنب استخدام الخلاط البلاستيكي. على الرغم من أنه احتمال ضعيف، إلا أنه أحيانًا ما تسبب بلورات السكر خدش الأدوات المنزلية البلاستيكية. إذا كنت تستخدم محضر طعام أو خلاط بعدة خيارات مختلفة، اختر خيار "نبضة" أو "خلط". امسح الملعقة المسطحة على جوانب الخلاط. اخلط السكر جيدًا حتى يتفتت ويمتزج معًا بشكل متساوي. أطفئ الجهاز وافصله من الكهرباء إذا أمكن. امسك القليل من السكر بأصابعك وتحسس قوامه. تابع طحن السكر إذا شعرت أن قوامه خشن حتى يصبح القوام ناعمًا. يصبح السكر جاهزًا عندما يبدو ناعمًا وهشًا مثل مسحوق السكر الجاهز. قلّب السكر باستخدام شوكة. ضع منخل فارغ على الوعاء. اسكب السكر في المنخل. اطرق على جوانب المنخل مرارًا وتكرارًا لنخل السكر في الوعاء.  يساعد نخل السكر على دخول الهواء بين حبيباته مما يجعله أخف وأكثر هشاشة ويخلصه من أي تكتلات. إذا لم يكن لديك منخل، يمكنك استخدام مصفاة شاي أو مصفاة عادية. يمكنك أيضًا أن تدخل الهواء في السكر عن طريق خلطه بمخفق سلكي. استخدم السكر المطحون بدلًا من سكر الحلويات الناعم في وصفات زينة السكر المفضلة لديك. اصنع زينة الكيك، مثل كريمة الزبدة أو كريمة الجبن الكريمي. زيّن الكيك المكوّب بزبدة الفول السوداني أو زينة التوت. أو الصق بيت خبز الزنجبيل باستخدام الرويال آيسنج. لصنع كريمة زينة بسيطة، اخلط كوبًا (220 جم) من مسحوق السكر مع ملعقة كبيرة (15 مل) من الحليب و¼ ملعقة صغيرة (1 مل) من المنكهات كخلاصة الفانيليا أو عصير...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر نوعًا من السكر. أضف نشاء الذرة إذا لزم. اطحن السكر لحوالي دقيقتين. قلّب السكر باستخدام ملعقة مسطحة. اطحن السكر لحوالي دقيقتين أو ثلاثة دقائق إضافية. قم بنخل السكر في وعاء. استبدل مسحوق السكر بالسكر المطحون الذي صنعته.


اختر حذاءً مناسبًا لطبيعة الأرض التي ستركض عليها. أنه هناك أحذية مخصصة للطريق الممهد وأخرى مخصصة للتضاريس بهدف حماية قدميك ومساعدتك في الركض على أرض غير ممهدة. ضع شكل قوس القدم في اعتبارك أيضًا. من الضروري أن يلائم الحذاء مدى ارتفاع قوس قدمك، وذلك من أجل تدعيم خطواتك بالدرجة المطلوبة، كما أن شكل الحذاء نفسه يختلف على حسب شكل قوس القدم. يُمكنك استشارة العاملين في متجر بيع الأحذية لتتعرف على النوع الأنسب لك. تفقد حركة كعبك. يحرك البعض كعبهم سواء للخارج أو للداخل وهذا بدوره يؤثر على نوع الحذاء المناسب لك. تفقد أحذيتك القديمة لتعرف كيف يتحرك كعب قدمك. اربط حذائك بالطريقة الصائبة. يمكن لطريقة ربطك للرباط أن تجعل الحذاء مناسبًا أكثر لقدمك، فهناك طرق توفر مساحة أكبر عند منطقة القدمين أو تدعم قوس القدم العالي أو تثبت الكعب في مكانه إن كان يميل للخروج عن موضعه.  اشترِ المقاس المناسب لك حتى تضمن كون الحذاء مريحًا قدر المستطاع. اترك مساحة للخطأ حتى وإن كنت تظن يقينًا أنك تعرف مقاس قدمك، إذ أنه يمكن لبعض التغيرات أن تترك أثرًا كبيرًا. ضع في الحسبان رغبتك في التحرك بحرية، ولهذا عليك اختيار ملابس واسعة مرنة لتتمكن من التحرك كما تشاء. كذلك اختر ملابسًا مصنوعة من خامات قابلة للتنفس حتى تقلل من احتمالية إصابتك بالطفح الجلدي وغيره من المشاكل الجلدية. ضع في الحسبان تغيرات المناخ ودرجات الحرارة. ستحتاج في الأغلب لأكثر من طقم واحد للركض (اعتمادًا على أين تعيش). اشتر الملابس الدفيئة التي تُغطي معظم جسدك إن كنت تنوي الركض في الشتاء مثلًا. لا تنس أن تحتوي ملابسك على الجيوب حتى تحمل الأشياء المهمة مثل بطاقة هويتك أو مفاتيحك. يمكنك الاعتماد بدلًا من ذلك على حذائك أو عصابة ذراعك. ستحتاج أيضًا لارتداء النوع المناسب من الجوارب. عليك البحث عن جوارب مخصصة للركض حتى تتجنب تقرحات القدم. احصل على مشغل الأغاني ويُفضل أن يكون صغير الحجم مثل جهاز آيبود نانو iPod nano، فهو مفيد للغاية أثناء الركض. يوجد كذلك العديد من معاصم اليد الي يمكن أن تضم مشغل الأغاني هذا. حدد ما الذي ستستمع إليه أثناء الركض. على الرغم من أن الموسيقى هي الاختيار الأوضح إلا إنه يمكنك الاستماع إلى البرامج الإذاعية حتى تكون على علم بالمستجدات والأخبار، أو تستمع إلى كتاب تسجيلي إن كنت متأخرًا في جدول قراءتك. استمتع بالهدوء إن أردت هذا، فليس بالضرورة أن تستمع لشيء إذا لم تحبذ...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اشترِ الحذاء المناسب. اشترِ ملابس مريحة ومناسبة للركض. فكّر في شيء يُمتعك أثناء الركض.


اختر خيار iCloud من القائمة، وفعّل خيار البريد الإلكتروني. سيطلب الجهاز منك إنشاء حساب بريد iCloud جديد. تحتاج إلى معرّف Apple موجود مسبقًا لتتمكن من إنشاء بريد iCloud. ستكون لاحقة البريد الإلكتروني “@icloud”. إن اخترت اسمًا محجوزًا، ستُقدّم لك خيارات بديلة، كما يمكنك تجربة اسم مختلف. يمكنك الوصول إلى بريد iCloud من خلال تطبيق البريد (Mail) على جهازك أو جهاز الكمبيوتر، كما يمكنك الوصول إلى البريد من خلال صفحة iCloud الإلكترونية. سيتوجّب عليك تسجيل الدخول باستخدام معرّف Apple. يمكنك إنشاء حساب iCloud على نظام OS X 10.7.5 أو الإصدارات الأحدث عن طريق النقر على قائمة Apple ، ثم اختيار إعدادات النظام (System preferences) ثم iCloud، ثم تفعيل خيار البريد الإلكتروني (Mail).

How would you rephrase that briefly using Arabic?

انقر على تطبيق الإعدادات (Settings) من الشاشة الرئيسية على جهازك الذي يعمل بنظام iOS. أدخل عنوان البريد الإلكتروني الذي ترغب به. سجّل الدخول إلى بريدك الإلكتروني.


اختر خيطًا بنفس لون قميصك الذي تريد إصلاحه حتى لا يظهر إصلاحك للثقب بوضوح. يمكنك أيضًا استخدام خيط شفاف حتى لا يظهر على قميصك.  تفقد أولًا إذا كنت تمتلك خيطًا بنفس لون قميصك؛ إذا لم تعثر على الخيط المطلوب، اذهب بقميصك لمتجر بيع الأقمشة واعثر على خيط من اللون الأقرب للون قميصك. إذا لم تعثر على خيط بلون مطابق لقميصك، اختر خيطًا بدرجة لون أغمق لا أفتح؛ سيندمج اللون الغامق القريب من لون القميص ولن يبرز بوضوح عن نسيج القميص. استخدم خيطًا بلون مُطفأ غير لامع ليكون غير ملحوظ متجنبًا الخيوط اللامعة أو العاكسة للضوء. استخدم المقص لتقص خيطًا بطول 60 سم من البكرة، ثم أدخِل إحدى نهايتي الخيط في ثقب الإبرة واسحب الخيط من خلال الثقب إلى أن يتساوى طول الخيط على جانبي الإبرة. اعقد نهايتي الخيط معًا فيعُقدة. إن وجدت صعوبةً في تمرير الخيط عبر الثقب، حاول ترطيب طرفه بوضعه للحظة على طرف لسانك. اغرز الإبرة من داخل القميص أعلى الثقب من جهة اليمين على أن تغرز الإبرة أعلى الثقب بحوالي نصف سم، فإذا بدأت في الحياكة قريبًا من الثقب، قد يُسحب الخيط وتنفك الغُرزة. استمر في سحب الإبرة عبر قماش القميص إلى أن تعلق العقدة التي عقدتها في نهاية الخيط بالقماش. ضع الإبرة مباشرةً في اتجاه اليسار مكان غرز الإبرة لأول مرة، وكلما كنت قريبًا من الغُرزة السابقة أصبح تماسك الخيط عند إغلاق الثقب في النهاية أقوى. يُساعدك ذلك على ضم يمين الثقب ويساره معًا. الهدف هنا هو إحكام الغُرز ضامًا جانبي الثقب جيدًا. كرر الغرزة ذهابًا وعودة في نطاق الثقب. اغرز الإبرة إلى الأسفل عبر الثقب، ثم اغرزها لأعلى عبر قماش القميص بجانب الغرزة الأولى التي صنعتها. استمر في توجهك للأسفل على محيط الثقب في نفس وقت استمرارك في حياكة الغُرز، وفي أثناء الحياكة ذهابًا وعودة على امتداد الثقب ستلاحظ أن حوافه تتقارب.  تذكر سحب الإبرة لأعلى بعد كل غرزة إلى أن يضيق الخيط. توقف عن الحياكة بمجرد وصولك لنقطة نهاية الثقب وإغلاقه تمامًا. اعقد العُقد لتكون مباشرةً بقرب القماش من الداخل؛ افعل ذلك بمسك الإبرة بين إصبعيك لتعقد العُقدة ثم لف الجزء من الخيط البارز من قميصك حول الإبرة ٣ مرات، ثم اسحب الإبرة لأعلى عبر الحلقات الثلاثة واستمر في السحب حتى يُسحب الخيط بأكمله. كرر العملية لتصنع عُقَدًا أكثر، فكلما زادت العُقد، كلما ضمنت ثبات الغُرز في مكانها. استخدم المقص لتقص ما تبقى من الخيط بعد عقد...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

أحضر خيطًا بنفسِ لون قميصك. الضم الإبرة بالخيط المختار. ابدأ في الحياكة على الجانب الداخلي للقميص. ادفع الإبرة للأسفل من خلال الثقب وادفعها للأعلى من خلال القماش. استمر في التبديل بين الجانب الأيمن والجانب الأيسر من الثقب. اغرز الإبرة لداخل القميص واعقد بالخيط أكثر من عُقدة. اقطع الخيط الإضافي.


اختر دبوسًا لاصقًا للحصول على مظهر كلاسيكي وكذلك آمن وسهل الارتداء، حيث تتميز هذه الدبابيس بأن لها رأس دبوس البدلة مع تصميم إبرة رفيعة وغطاء ينزلق إلى أعلى وأسفل الإبرة لتأمينها من الفتح، ويعتبر هذا النوع هو الأكثر شيوعًا، لذلك فإن ارتداءه يضمن لك مظهرًا أنيقًا في كل الأوقات. اختر دبوسًا مزودًا بقفل مغناطيسي لحماية البدلة من الثَقب. لإتمام عملية الإغلاق فإن هذا النوع من الدبابيس يستخدم اثنين من المشابك المغناطيسية لتثبيت الدبوس في مكانه من خلال نسيج البدلة الخاص بك، ولكن ولسوء الحظ يميل هذا النوع إلى كونه أقل أمانًا من الأنواع الأخرى من الدبابيس. اختر دبوسًا ذا مسمار وصامولة إذا كنت ستلعب ألعاب الحشائش في حفل زفاف أو ستقوم بالتحرك كثيرًا، حيث تستخدم هذه الدبابيس مسامير ملولبة لتثبيت أطراف الدبوس في مكانها، ويعتبر هذا النوع هو المشبك الأكثر أمانًا بين جميع أنواع دبابيس البدلة. اختر قفل فراشة إذا كنت سترتدي دبوسًا جديدًا، ويحتوي هذا النوع من الدبابيس على إبرة حادة على جانب واحد وزر إغلاق مقعر يمسك الإبرة من الجانب الآخر، وعادة ما تكون هذه الدبابيس صغيرة وتتناسب بشكل أفضل مع شعارات المدرسة أو الأعلام أو غيرها من الأشكال الجديدة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

جرّب استخدام دبوس لاصق وذلك إن كنت تريد البدء في استخدام دبابيس البدلة. استخدم دبوسًا مغناطيسيًا للحفاظ على البدلة بحالة جيدة. استخدم دبوسًا ذا مسمار وصامولة إن كنت تنوي التحرك كثيرًا. جرّب استخدام دبابيس الفراشة لإظهار جانبك الشبابي.


اختر رائحة تتناسب مع ذوقك وأسلوبك الشخصي. ابدأ بأخذ عينات من العطور الشائعة لمعرفة أي نوع من الروائح يرضي ذوقك ثم استكشف رذاذات الجسم المصنوعة من روائح مماثلة.  إذا كنتِ فتاة، فقد تفضلين الروائح الزهرية الحلوة أو الروائح المسكية. إذا كنت شابًا، فقد تفضل الروائح الخشبية أو التوابل. وضع أكثر من طبقة من العطور يساعد في تعطير جسمك لمدة أطول؛ أثناء الاستحمام، استخدم جل استحمام يحتوي على روائح مشابهة لتلك الموجودة في رذاذ جسمك، وبعد الاستحمام، ضع كريمًا رطبًا له رائحة مماثلة على جسمك الرطب، وبمجرد أن يجف المستحضر، رُش جسمك برذاذ الجسم.  على سبيل المثال: إذا كان رذاذ جسمك يحتوي على روائح الفانيليا واللافندر والنعناع، فاختر غسولًا للجسم ومستحضر ترطيب يحتوي على اللافندر أو الفانيليا أو النعناع لتغذية هذه الرائحة. إذا لم تتمكن من العثور على كريم ترطيب تكميلي أو غسول للجسم، فاستخدم أي نوع غسول أو صابون غير معطَّر. يأتي أحيانًا مع بعض رذاذات الجسم كريم ترطيب تكميلي وغسول للجسم.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر العطر الذي تريده. عطّر جسمك.


اختر رسالة واحدة مركزة ولا تحاول أن تتحدث عن عدة مواضيع. هل تتحدث لأشخاصٍ بالغين أم أطفال؟ هل تتحدث لأناسٍ لا يعلمون أي شيء عن موضوع أم خبراء فيما تتحدث عنه؟ معرفة الجمهور سيساعدك في اختيار الكلام المناسب. الخطاب الجيد يكون إجابة لحاجة عند الجمهور. هل تحاول أن تجعل جمهورك يضحك؟ هل تحاول أن ترفع من روحهم المعنوية أو تحاول توصيل رسالة واقعية ومباشرة ليمكنك تغيير سلوكهم؟ هذه الأسئلة ستحدد نغمة خطابك. هل هذا لخطاب لمجوعة صغيرة أم مجموعة كبيرة؟ يمكنك أن تكون أقل تكلفًا مع الحضور القليل ولكن اكتب خطابًا أكثر رسمية للجمهور الكبير.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

حدد موضوع الخطاب. عاين جمهورك بدقة. فكر في دوافعك. فكر في كلام الخطاب.


اختر سروالًا من الجينز رخيص الثمن حتى لا تقلق من تلفها إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقوم فيها بعمل تعديلات على أحد قطع الملابس لديك، ويُمكنك شراء سروال رخيص الثمن من أحد متاجر بيع الملابس المُستعملة إذا لم يكن لديك سروال مناسب.   تعتبر السراويل المصنوعة من النسيج المطاط هي الأفضل لتنفيذ التنسيل بها. اختر السراويل الضيقة إذا كنت تسعي لمظهر حسي. استخدم السراويل الفضفاضة إذا كنت تسعى لمظهر صبياني.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر السروال الجينز الذي ترغب في تنسيله.


اختر سريرًا أو تختًا مرتفعًا بما فيه الكفاية ليسمح بتعلّق الرجلين بحرّية على طرفه. يجب أن تدعم الطاولة فخذيك وأن تكون الرجلان مثنيّتان من عند الركبة. يمكنك إمساك الرجل من حولها أسفل الركبة مباشرةً كما يمكنك إمساكها من مؤخرة الفخذ. لا ضير إن لم تتمكن من إيصالها إلى الصدر بالكامل. احتفظ بعد ذلك بوضعك لمدة 30 ثانية. يفترض أن تشعر بإطالة في مقدّمة الحوض في الرجل التي تتعلّق نحو الأسفل وهذه العضلة هي العضلة القابضة للفخذ التي تساهم في تحدّب الظهر وألمه مع الجلوس المفرط.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

استلق على سرير أو تخت تمرين. ارفع رجلك اليمنى وأمسكها بيديك. اسحب ركبتك نحو صدرك. كرّر الحركة مرتين على كل جانب.


اختر سطحًا مستويًا مثل طاولة أو كرسي أو الفراش، ثم ساوِ القماش حتى تتخلص من أيّة كسرات.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

افرد قميصك على سطحٍ مستوٍ.


اختر شخصًا محل ثقة لتشاركه تجربتك في التعامل مع علاقتك بقريبك المؤذي. تحدث إلى أحد أصدقائك في حالة لم يكن بإمكانك الوثوق بأفراد عائلتك الآخرين لاتصالهم الدائم مع قريبك المؤذي. يُفضل أيضًا التحدث مع طبيب أو مُعالج نفسي نظرًا للتأثيرات طويلة الأمد التي تتركها العلاقات العائلية غير الصحية على ثقتك بنفسك. يجب أن تمنح نفسك المساحة لإضفاء الإيجابية إلى حياتك فور تخلصك من إحدى العلاقات غير الصحية. تختلف أشكال العناية بالذات بين الأشخاص، لكن في كل الحالات عليك أن تمارس الأنشطة التي تجعلك سعيدًا وتساعدك على استعادة ثقتك بنفسك سواء كان ذلك بأخذ حمامٍ ساخن أو تجربة هواية جديدة أو العودة لدراستك أو عملك. اكتشف نقاط قوتك. افعل ذلك إذا كانت عائلتك تُصيبك بالإحباط في أغلب الأوقات، اصنع قائمة بنقاط القوة التي تمتلكها وضعها في مرمى البصر بحيث تتمكن من الاطلاع عليها يوميًا. يصعب علينا كثيرًا مُشاهدة العائلات السعيدة والتفكير فيما آلت إليه العلاقات مع عائلتنا، لكن تذكر أنه ليس بالضرورة أن تكون الأمور كما تظهر، فقد تعاني هذه العائلات أيضًا من المشكلات. اجعل تركيزك مُنصبًا على أوجه حياتك الإيجابية. على سبيل المثال: إذا كانت علاقتك بأبنائك متدهورة، فقد تجد في المقابل دعمًا من معارفك في دار العبادة الذي تذهب إليه. قد لا يكون بمقدورنا اختيار عائلتنا ولكننا نستطيع اختيار الأصدقاء الذين نقضي وقتنا معهم وبيدنا أيضًا رفض أيّة تصرفات سلبية ممن حولنا. تعلم من تجربتك السابقة مع قريبك المؤذي لتتعرف على الحدود المقبولة وغير المقبولة في التعامل مع الأشخاص واحرص على تبني ذلك في علاقاتك المُستقبلية.  على سبيل المثال: إذا كنت قطعت علاقتك بأخيك لأنه يُناديك بألقاب مُهينة، فإياك أن تتقبل ذلك من أي شخص في المُستقبل. درّب نفسك على أسلوب "إذا/ سوف" عندما تجد نفسك في موقفٍ مُشابه بالمستقبل. على سبيل المثال قد تجد نفسك تقول: "إذا ما نشر شخصٌ الأكاذيب عن حياتي، سوف أواجهه على الفور لأن ذلك أمرٌ غير مقبول بالمرة". القرار قرارك إذا أردت استعادة التواصل مع قريبك الذي سبق وتسبب بإيذائك، لكن افعل ذلك بشكل تدريجي إذا كُنت قد أصبحت على استعداد، وامنحه فرصة إثبات رغبته في بناء علاقة جديدة صحية بينكما.  تواصل مع قريبك في البداية للاتفاق على بعض الحدود في التعامل بقولك مثلًا "أنا لن أتقبل أبدًا تعليقاتك غير المُهذبة بشأن وزني أو مظهري، وإذا ما تكرر ذلك فسأقطع...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تحدث عن تجربتك مع قريبك المؤذي مع شخصٍ محل ثقة. اعتنِ بنفسك. لا تشغل بالك بما كُنت تتمنى أن يحدث. ارسم الحدود الصحية للتعامل في علاقاتك المُستقبلية. استعد التواصل مع قريبك بشكلٍ تدريجي إذا ما كُنت على استعداد لذلك.


اختر شريحة غير شفافة، ولكن تأكد من أن الشرائح التي تليها وتحتوي على شريحة الخلفية كلها شفافة. اصنع مقتطفك باستخدام إحدى أدوات الاختيار. اضغط نسخ. اضغط حذف. الآن لديك حفرة شفافة في منتصف الصورة. الصق المقتطف السابق في الشريحة الجديدة. المنطقة التي بداخل المقتطف الذي قمت بصنعه ستصبح شفافة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر الشريحة. حدد المنطقة التي تريد تغييرها. انسخ المقتطف. احذف المقتطف. اصنع شريحة جديدة. قلل التعتيم.


اختر شريطًا رفيعًا ولينًا من الستان أو غيره طالما كان الثقب الذي ثقبته كبيرًا بما يكفي لإدخال الشريط، المهم ألا يحتوي الشريط على سلك بداخله، واختر أي شكل أو حجم تفضله من الخرز، وبإمكانك اختيار خرزة كبيرة ذات شكل مختلف لتضعها في طرف الشريط.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر الشريط والخرز الذي تفضله.


اختر شيئًا ذو سطح مستو ككتلة خشبية أو لوح، حتى أنه يسعك استخدام صندوق حلي خشبي ما دام الغطاء مستويًا وأملس. يمكنك إيجاد الكثير من الأجسام الخشبية الفارغة في قسم الأعمال الخشبية من متاجر أدوات الحرف. تتسم معظم الأجسام الخشبية المتاحة في متاجر الحرف بسطحها الأملس لكن حوافها قد تكون مسننة. صنفرها بورق صنفرة متوسط إلى ناعم واعمل مع اتجاهها لا عكسه.  يمكنك تمرير جورب رقيق على الخشب للتأكد من نعومته وإذا لم يعلق الجورب بأي شظايا خشب صغيرة فسيكون جاهزًا. صنفر حواف الكتلة أو اللوح الخشبي وأركانها بلطف للمسة أكثر احترافية فهذا يعطيها شكلًا أنعم. ستظهر الحواف الجانبية إذا وضعت الصورة على لوح خشبي لذا يمكنك تشطيب القطعة بشكل أفضل بوضع طبقتين من طلاء الأكريليك على الحواف الجانبية. اترك الطبقة الأولى تجف قبل وضع الثانية واترك الطلاء يجف تمامًا قبل التقدم للخطوة التالية، 20 دقيقة تقريبًا.   استخدم طلاء أكريليك بلون يطابق الصورة. افرد الطلاء على الجهة الأمامية من اللوح فبهذه الطريقة لن ترى أي خشب خام إذا قصصت الصورة وأصبحت أصغر مما يجب. اختر جانبًا واحدًا لتبدأ به إذا كنت ستضع عدة صور على جسم متعدد الأوجه (متوازي مستطيلات مثلًا). يمكنك وضع المود بودج بفرشاة طلاء عريضة مستوية أو فرشاة فوم، واحرص أن تضعه بكثافة وبدرجة متساوية. يتاح المود بودج بدرجات مختلفة، اختر ما تفضله سواءً كان مطفأً أو لامعًا أو متوسط اللمعان. ضع الصورة برفق على الخشب (ووجهها لأعلى). ادفعها في مكانها إذا لزم الأمر ثم اضغط عليها وافرد أي تجاعيد أو فقاعات هواء برفق، وتقدم من المنتصف للخارج. اعمل من أحد جوانب الصورة إلى الآخر وحرك الفرشاة حركات أفقية مستقيمة منتظمة. اترك الطبقة الأولى تجف لمدة 15-20 دقيقة تقريبًا وضع الطبقة الثانية متبعًا نفس الطريقة الموضحة أعلاه. تقدم من أعلى لأسفل هذه المرة مستخدمًا الفرشاة بحركات رأسية فهذا سيمنحك ملمسًا أشبه بالخيش. اتبع نفس الطريقة لوضع الصورة على الجوانب الأخرى إذا كنت تصنع قالبًا من الصور واعمل على كل جانب على حدة. ضع المود بودج على الطلاء لعزله إذا كنت قد طليت جوانب اللوح. عادة ما يتطلب المود بودج وقتًا للتقسية بجانب وقت الجفاف لذ تفقد الملصق الموجود على العبوة، فقد يصبح السطح دبقًا ورديئًا إذا استخدمت المود بودج قبل أن تتم التقسية.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر جسمًا خشبيًا لتلصق عليه الصورة بالمود بودج. صنفر الخشب عند الحاجة. قم بطلاء الحواف الجانبية للجسم الخشبي إذا رغبت. ضع طبقة من المود بودج على القطعة الخشبية. اضغط الصورة على الخشب. غط الصورة بطبقة رقيقة من المود بودج. اترك المود بودج يجف قبل وضع الطبقة التالية. اترك المود بودج يجف تمامًا قبل العمل على الجوانب الأخرى. اترك المود بودج يجف ويتماسك.


اختر شيئًا يعني لك الكثير إن أمكن كوردتك المفضلة أو كلبك، كما يسهل الرسم في البداية من مرجع بدلًا من المخيلة وسيساعدك رسم ما تحب على التركيز أكثر. عند البدء لن تحتاج إلى أدوات رسم متخصصة، فأي قلم جاف أو رصاص وأي ورقة متوفرة تفي بالغرض. اضغط بالقلم الرصاص بخفة على الورقة وركز على الخط الذي ترسمه وانسَ ما ترسمه من الأساس، فمثلًا لا تفكر في كلبك الذي ترسمه بل ضع الخطوط الأساسية والشكل العام أولًا، وتمثل حافة الكلب الخط بينه وبين البيئة المحيطة. ضع الخطوط بخفة ولمسات قصيرة.   كلما قصرت لمساتك كلما كان رسمك أكثر ثباتًا واستقرارًا. لا تنقد رسمك بل تقدم بسرعة واشحذ وأبرز لمساتك. ما أن تضع الشكل العام لما ترسمه فابدأ برسم التفاصيل الداخلية باحثًا عن العلامات المميزة له كتجويف الكوب أو خصل الشعر للكلب التي تعطيك فكرة عن مكان وضع الخطوط القريبة. يعد التظليل صعبًا بعض الشيء ولكنه يضفي الضوء والعمق لرسومك، لذا حدد اتجاه سطوع الشمس على الشيء وابدأ باستخدام قلم رصاص حاد نظيف لعمل علامات متساوية على مناطق مظلمة جزئيًا، وما أن يتآكل سن القلم الرصاص انتقل ناحية المناطق الظليلة واضغط أكثر لترك علامات مظلمة أكثر.   يمكنك التدرب على ذلك بعمل شريط التظليل، وذلك بالبدء من طرف الورقة ثم تحريك القلم الرصاص ذهابًا وإيابًا عبر الورقة والضغط بشدة لوضع العلامات المظلمة. تعد شرائط القيم تدريبًا جيدًا أيضًا، وذلك بتقسيم مستطيل إلى خمسة أجزاء وترك إحدى نهايتيه بيضاء ثم تظليل الأخرى بشدة قدر الإمكان، ثم ظلل المربعات الأخرى بينها لعمل درجات مختلفة من اللون الرمادي.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر شيئًا تراه. ارسم خطوطًا قصيرة. أضِف التفاصيل. أضِف الظلال.


اختر ضمادة مناسبة الحجم، واخرجها معقمة من ورق التغليف المحيط بها قبيل استخدامها مباشرةً، وإذا كان الجرح صغير للغاية يمكن أن تستخدم ضمادة ذاتية الالتصاق من أحد الأنواع المتاحة، أما إذا كان الجرح كبيرًا في الحجم، فعليك أن تستخدم ضمادة أكبر من ذلك، عليك أن تقوم بثني الضمادة أو قطعها بحيث تغطي الجرح فقط، تأكد من عدم ملامسة الجانب الداخلي من الضمادة –الذي سيلامس الجرح مباشرةً- حتى تقلل من احتمالية انتقال العدوى أو تلوث الجرح، وإذا لم تكن الضمادة ذاتية اللصق، عليك أن تتركها لتغطي أكثر بقليل من الجرح حتى يمكنك وضع الشريط الطبي اللاصق عليها دون أن يلتصق بالجرح.   إذا لم يكن لديك ضمادة طبية، يمكن أن ترتجل وتصنع ضمادة من أي قطعة قماش نظيفة. وضع الكريم على الجرح قبل تضميده يقلل من مخاطر العدوى كما أنه يمنع التصاق الضمادة بالجرح مباشرة لأن التصاق الضمادة بالجرح مباشرةً قد يتسبب في مزيد من النزيف عند إزالة الضمادة بعد ذلك. يمكن استخدام ضمادات قطب الجروح أو الضمادات الضامة في تقريب حافتي الجرح، يمكن أن تضع الضمادة بعرض الجرح وليس بطوله، ثم ضم جانبيه معاً. استخدم شريط طبي لاصق غير مطاط مضاد للماء لتثبيت الضمادة على الجلد من كل الجوانب، تأكد أن يلامس الشريط اللاصق منطقة سليمة غير مصابة من الجلد، وتجنب استخدام شرائط اللصق التجارية الأخرى كالتي تستعمل في الأغراض الكهربائية، لأنها قد تؤذي الجلد عند نزعها لاحقًا، بعد أن تثبت الضمادة جيدًا، يمكن أن تحميها باستخدام ضمادة مرنة، وتأكد ألا تكون الضمادة ضاغطة على الجرح حتى لا تعيق تدفق الدم إلى منطقة الجرح أو أي منطقة أخرى.   قم بتثبيت الضمادة المرنة بمشبك معدني أو دبوس آمن أو شريط لاصق. يمكن أن تضيف طبقة من البلاستيك بين الضمادة الأساسية والضمادة المرنة لو كان هناك احتمالية قوية بأن يبتل الجرح، وتعمل طبقة البلاستيك على توفير مزيد من الحماية للجرح ضد البكتريا والميكروبات المعدية الأخرى. إذا كان الجرح في الرأس أو الوجه، ربما عليك أن تضع الضمادة كأنها وشاح رأس، ومن ثم ربطها بإحكام لتثبيت الضمادة. لأن تغيير الضمادة يوميًا يحافظ على نظافة الجرح ويزيد من سرعة تعافيه، وإذا كانت الضمادة الخارجية المرنة بحالة جيدة وجافة ونظيفة، يمكن أن تعيد استخدامها مرة أخرى، وإذا كان الجرح صغيرًا واستعملت له ضمادة ذاتية اللصق، يمكن أن تغيرها يوميًا أيضًا، وإذا ابتلت الضمادة في أي وقت على مدار اليوم، قم...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

استخدم ضمادة مناسبة. قم بتثبيت الضمادة وتغطيتها. قم بتغير الضمادة يوميًا. راقب علامات العدوى.


اختر عبارات ترحيبية مناسبة، كأن تقول "مساء الخير أيها السيدات والسادة"، ثم رحّب بالحضور في الحدث بعبارة على شاكلة "إنه لمن دواعي سروري استقبالكم في حفلنا الرائع هذه الليلة". التزم بأسلوب حديث جاد إن كان الحدث مهمًا. استخدم لغة رسمية ولا تلقِ طرف غير مناسبة. يمكنك في حالة استقبال زوار في مناسبة تأبين زميل في العمل قول: "نحن مقدرين للغاية لتواجدكم هنا الليلة لمشاركتنا هذه الأوقات العصيبة ولتأبين شخص صادق وزميل عمل عزيز". اختر تحية بسيطة ومباشرة كأن تقول "صباح الخير جميعًا"، ثم عبّر عن امتنانك لحضور الضيوف الحدث الذي تقيمه بعبارات مثل "من الرائع جدًا رؤيتكم جميعًا هنا في هذا اليوم الرائع". ستكون العبارات غير الرسمية مناسبة أكثر للحدث إن كان الحدث يضم أصدقائك وعائلتك، لذا في هذه الحالة، ضمّن خطابك بعض الطرف واستخدم لغة مرحة. ضمّن أسماء الضيوف المميزين المتواجدين ضمن الجمهور عند صياغة الخطاب وانظر إليهم أثناء تحيتهم وذكر أسمائهم في خطابك مع استخدام إيماءة.  يجب أن تشمل قائمة الضيوف المميزين ضيوف الشرف ومن يلعبون دورًا هامًا في الحدث والأشخاص الذين قطعوا مسافة طويلة لحضور الحدث. احرص على التدرب على كل الأسماء بنطقها الصحيح قبل استخدامها في خطابك.  يمكنك أن تقول مثلًا: "يسرني أن أتقدم بتحية خاصة لضيف الشرف في حفلنا الليلة (أ/محمد إدريس) والذي سيلقي بدوره خطابًا بعد قليل". يمكنك أيضًا تحية مجموعة من الأشخاص عن طريق قول "نحن في غاية السعادة لاستضافتكم جميعًا هنا الليلة، ونود أن نرحب على وجه الخصوص بالطلاب الحاضرين من مدرسة [كذا] الإعدادية". ألقِ مقدمة قصيرة عن اسم الحدث وهدفه واذكر مرات تنظيم الحدث سابق -إن احتجت لذلك- ثم تحدث قليلًا عن المنظمة الراعية للحدث.  في حالة إلقاء خطاب في حدث غير رسمي كحفلات أعياد الميلاد، يمكنك أن تقول مثلًا "نحن سعداء للغاية بوجودكم الليلة لنستمتع سويًا بتناول الطعام والمشروبات وللاحتفال بسنة جديدة من حياة صديقنا أحمد. هيا بنا نبدأ الحفل!" بالنسبة للأحداث ذات الطابع الأكثر رسمية، كالحفلات السنوية التي تقدمها الشركات، يمكنك أن تقول: "نشعر بحماس شديد تجاه تواجدكم هنا اليوم للمشاركة في الحفل العاشر لذوي الاحتياجات الخاصة، الحدث الذي تنظمه مؤسسة [كذا]".

How would you rephrase that briefly using Arabic?

رحّب بالحاضرين بعبارات رسمية إن كان الحدث رسميًا. رحّب بالجمهور بصورة غير رسمية عن طريق استخدام لغة مرحة. أضِف تحيات فردية للضيوف المميزين. قدّم الحدث شارحًا كل ما يهم حوله.


اختر غُرفةً كبيرة بدرجة تستوعب حركة اللاعبين بحُرية بينما يبحثون عن الألغاز المُختلفة ويعملون سويًا على حلِها، مع الحرص على إمكانية وضع جميع الألغاز والاكسسوارات اللازمة داخل الغُرفة. اجعل اللعبة ما بين غرفتين أو أكثر لمزيد من الإثارة والصعوبة، اختر غرفتين متجاورتين واجعل اللاعبين يفتحون أقفال الغرفة من أجل الدخول كجزء من اللعبة. اختر موقعًا مُميزًا ومُثيرًا للاهتمام لخلق مزيد من التحديات المُتعلقة به، كما أن ذلك سيعمل على تحويل الغُرفة إلى تجربة مُتكاملة من الإثارة.  يُمكنك على سبيل المثال أن تجعل موقع الغُرفة هو إيطاليا أثناء عصر النهضة أو ربما نيويورك في فترة العشرينات من القرن الماضي. يُمكنك لمزيد من التحكم والسيطرة في شكل الغرفة أن تجعل الزمان هو المُستقبل وبالتالي لن تكون هُناك قيود لاختياراتك، فالاحتمالات هُنا لا نهائية. احرص على اختيار موضوعًا للعبتك يُثير اهتمام الجميع، على سبيل المثال يُمكنك استيحاء الموضوع من فيلم أو كتاب يعرفه كُلُ من في المجموعة، مع الوضع في الاعتبار إمكانية الحصول على جميع الاكسسوارات والديكورات اللازمة المُتماشية مع الموضوع.  على سبيل المثال: اختر موضوع (غُرفة المُحقق شيرلوك هولمز) إذا ما جعلت موقع غُرفتك هو إنجلترا في أواخر القرن الثامن عشر. اختر موضوع (غُرفة المنزل المسكون) أو (غُرفة الموتى الأحياء) إذا ما كان اللاعبون يحبون أفلام الرُعب والهالوين "عيد الهلع". يُمكن أن تجعل موضوع اللعبة (الهروب من السجن) في أي زمن وأي مكان يأتي على بالك. اقتصِر الوقت على ثلاثين دقيقة فقط حتى لا تُبالغ في إضافة التحديات والألغاز، هكذا ستُركز على خلق ألغاز ذات جودة عالية تُحافظ على المُتعة بين اللاعبين. يُمكن زيادة وقت اللعبة عن 30 دقيقة إذا ما سبق لك تخطيط لعبة الهروب من الغرفة من قبل، أو إذا ما سبق لضيوفك اللاعبين المُشاركة في هذه اللعبة من قبل. هكذا مع زيادة الوقت ستتمكن من إثارة اهتمامهم.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر غُرفة في منزلك يُمكن عقد اللعبة بها. اختر موقعًا تخيليًا لتُصمم الغرفة على أساسه بناء على الموضوع الذي ستُحدده للعبة. اختر موضوعًا للعبة يتماشى مع الموقع الذي حددته للغُرفة. حدد وقت اللعبة بألا يتجاوز 30 دقيقة إذا ما كانت هذه غرفة الهروب الأولى التي تُخططها.


اختر قدرًا بسعة 2-3 لتر من الماء. املأ القدر بكوبين ونصف (نصف  لتر) من الماء ثم ضعه على الموقد على نار متوسطة واترك الماء يغلي. ينبغي أن يكون حجم القدر كبيرًا بما يسع لاستيعاب الماء بسهولة لكن صغيرًا بالنسبة لما يسع باحتواء الشعيرية سريعة التحضير. أطفئ الموقد بعد طهي الشعيرية ثم صُب الشعيرية والمرق بعناية في وعاء حساء كبير. إذا كان البخار لا يزال يتصاعد من الشعيرية، اتركها تبرد لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل تناولها. تناوَل الشعيرية سريعة التحضير باستخدام عيدان تناول الطعام أو الشوكة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اغلِ كمية من الماء في قدر. قدّم الشعيرية سريعة التحضير.


اختر قطع فيليه بقشرتها لأنها ستصبح مقرمشة ولذيذة عند قليها. اشترِ قطع فيليه بقشرة زهرية فلزية ولحم متماسك وستحتاج إلى 100 إلى 150 جرام لكل وجبة طعام. جفف قطع الفيليه بمنشفة ورقية للتأكد من أنها جافة تمامًا ثم انثر كلا جانبيها بالملح والفلفل. سخن الزيت حتى يصبح ساخنًا لكن ليس محروقًا. عندما يصبح الزيت ساخنًا، أزلق القطع في المقلاة واطهيه لمدة ثلاث دقائق تقريبًا حتى تصبح القشرة بنية ذهبية. راقب الحرارة بينما يطهى للتأكد من عدم حرق القشرة وقلل درجة الحرارة على الفور إذا تحول لونها إلى بني. ينبغي أن تطهي الفيليه على الجانب الآخر لمدة ثلاث دقائق آخرين وستصبح السمكة جاهزة عندما لم تعد شفافة وتتفتت بسهولة عند غرزها بالشوكة. سيكون رائعًا مع الزبدة الذائبة وعصير الليمون.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اشترِ قطع من فيليه سمك النهاش الأحمر. تبّل قطع الفيليه بالملح والفلفل. سخن زيت الزيتون على درجة حرارة متوسطة. أضف قطع الفيليه مع توجيه جانب القشرة لأسفل. اقلب قطع الفيليه واتركها تطهى. قدم قطع الفيليه.


اختر لمبات فلورسنت مضغوط (سي إف إل) أو دايود مشع للضوء (ليد). تستخدم هذه اللمبات كهرباء أقل بنسبة 75% (عادة مصدرها الفحم)، كما أنها تدوم لفترات طويلة أيضًا (5-20 سنة) مما سيوفر عليك مبالغ كبيرة على المدى البعيد.  تعطي لمبات الليد والسي إف إل إضاءة أكثر سطوعًا من اللمبات المتوهجة، وقد يسبب هذا مشاكل للأشخاص الذين يعانون من حساسية للضوء. يمكنك إذا كنت حساسًا للضوء أن تركب ساترًا من لون داكن حول المصباح، أو معتمًا مخصصًا للمبات الليد إذا كان المصباح في السقف. أطفئ الضوء في الغرف التي لا تتواجد بها وافتح الستائر في الأيام المشمسة للحصول على ضوء الشمس المجاني. فكر في استخدام مؤقتات أو حساسات حركة إذا احتجت الضوء في أماكن لا تستخدم لأغراض الأمان، واستخدم مصباحًا مباشرًا إذا كنت تقرأ أو تخيط بدلًا من مصباح بعيد فوقك. استخدم معتمات وإضاءة أقل في الليل لمساعدة جسمك على الاستعداد للنوم. سيظل حاسوبك أو ماكينة القهوة يستهلكان الكهرباء رغم كونهما مطفئان طالما ظلا متصلين بمخرج كهربي. افصل هذه الأجهزة من الكهرباء في وقت عدم استخدامها، ويمكنك إذا وجدت هذا مستهلكًا للوقت أن تشتري مقبسًا متعدد الفتحات وأن توصل فيه كل الأجهزة التي لا تحتاج أن تبقى متصلة بالكهرباء طول الوقت، وسيمكنك حينها قطع الكهرباء من المخرج وبالتالي عن كل هذه الأجهزة بضغطة زر واحدة. يستخدم التكييف المركزي غالبًا طاقة ناتجة من الفحم، بينما تستخدم التدفئة المركزية البنزين أو الغاز الطبيعي. يُساعد تعديل الحرارة بمقدار درجة أو اثنتين فقط على توفير الطاقة. ارتدِ ملابس ثقيلة وتغطَّ ببطاطين سميكة في الطقس البارد لتحافظ على راحتك، وأغلق في الحر النوافذ المواجهة للشرق صباحًا والتي تواجه الغرب مساءً.  اعزل منزلك عن طريق سد النوافذ والأبواب بأشرطة أو سدادات أو بعوازل غير ضارة بالبيئة. سيمنع هذا هواء الشتاء البارد وهواء الصيف الحار من جعل بيتك غير مريح. تستهلك معظم مجففات الملابس كميات كبيرة من الكهرباء، ويمكنك حل هذه المشكلة عن طريق تجفيف ملابسك في الهواء بدلًا من استخدام المجفف. انشر ملابسك في الخارج في الأيام المشمسة حتى تجف، وجففها في الداخل على رفوف تجفيف ملابس إذا كان الجو باردًا أو ممطرًا (أو كنت تجفف ملابس داخلية). ستستغرق ملابسك أكثر بقليل لتجف، ولكن سيشكرك الكوكب وستشكرك محفظتك لاحقًا. افعل هذا عندما تستحم أو تغسل الأطباق أو عندما تقوم بالغسيل. يقلل الماء...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

استخدم لمبات موفرة للطاقة. قلل استخدام الضوء. افصل الأجهزة الإلكترونية الصغيرة من الكهرباء. أغلق المدفأة ومكيف الهواء. تخلص من مجفف الملابس. استخدم ماءً أبرد. استخدم الطاقة المتجددة.


اختر لمن تحبها شيئًا لطيفًا في ملمسه، ولو كنت محظوظًا كفاية وكنت تعيش معها، ضع رسالتك تحت وسادتها ليلًا. من الأفضل الكتابة على ورق بسيط (مثل الورق الأبيض) أو هادئ (الكريمي على سبيل المثال) أو حِسّي (مثل لون البشرة). اختيار ورق ذي جودة عالية سيضيف لمسة لطيفة ويظهر كم تهتم بأمر كتابة هذه الرسالة.  لو لم تكن تملك أيًا من هذا، فقطعة ورق بسيطة أو ورقة من الدفتر ستكون ممتازة. الرسالة بالتأكيد أهم من نوع الورق المكتوبة عليه. يمكنك أن تجعل الورق العادي يبدو أقدم، أو حتى أن تصنع ورقك الخاص لو رغبت في الانشغال بنشاط فني ممتع لبعض الوقت. استخدم قلمًا أسود اللون أو بنيًا لكتابة ثابتة وأنيقة. ابتعد عن الألوان المدرسية مثل: الأزرق والأخضر والأحمر، والتي ستجعل الرسالة تبدو كواجب منزلي. تودد لحبيبتك في البداية بكلمة لطيفة، مثل: "عزيزتي" أو "حبيبتي" أو "الجميلة" أو "الغالية الأغلى" أو اكتب اسم تدليلك لها لو كان ذلك مناسبًا. لو كنت بالفعل في علاقة عاطفية، يمكنك استخدام ضمير الملكية، على سبيل المثال (إلى حبي..)، لكن لا تستخدم تلك العبارات الودودة إن كانت رسالتك للاعتراف بالمشاعر، فلن تتقبل تلك الصياغة، لذا بدلًا من ذلك، اختر تحية أكثر بساطة، مثل: "إلى [الاسم]..." اكتب تاريخ الرسالة باليوم والشهر والسنة. هذا تذكار خاص لحبيبتك سوف تحتفظ به لسنين قادمة. التاريخ مهم، وسيساعد حبيبتك مستقبلًا على استرجاع لللحظة التي استقبلت فيها هذه الرسالة. من الأكيد أنها ستُقرأ مرةً وأخرى، لذا استوعب أن أشياءً كثيرة مما ستذكرها في هذه الرسالة سوف يتم اقتباسها وإعادة الحديث عنها مستقبلًا. استخدم المسودة لكتابة الرسالة النهائية. تأكد من عدم وجود أي علامات أو بقع على الورق وأن خطك جيد. حسن الخط مهم هنا، لذا اكتب بالسرعة التي تريحك محاولًا تنسيق كل حرف قدر الإمكان. يجب ألا تواجه حبيبتك صعوبة في قراءة رسالتك، بل وتستمتع بالنظر إليها. التوقيعات الملائمة تتضمن عادة "المخلص" أو "العاشق" أو "قبلاتي" أو "خالص حبي للأبد". يمكنك استخدام اسم تدليل لو كان هذا مناسبًا، كما يُمكنك استخدام دعابة خاصة بينكما، أو حتى الإجابة عن سؤال لم تجب عنه بعد لجعل الأمر أكثر خصوصية. لو أردت أن تكون رومانسيًا بعض الشيء، استخدم تحيّة بسيطة لكنها مفعمة بالمشاعر، مثل: "بكل الحب الخالد" أو "المخلص لك للأبد". يمكنك إضافة شيء شخصي للرسالة كإشارة إلى الحب المميز؛ قد تكون تلك الإشارة...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر ورقًة لطيفة. استخدم تحية حميمية. اكتب تاريخًا للرسالة. أعد كتابة الرسالة. اترك توقيعك على الرسالة، فهذا هو الوداع. أضف لمسة شخصية. ضع الرسالة في مظروف. فاجئ حبيبتك. اكتب المزيد من رسائل الحب.


اختر لون أو أكثر لتستخدمه فى الرسم. اللون الاسود هو الاختيار الكلاسيكي المفضل حتى يبدو الوشم حقيقيًا أكثر لكن بالطبع يمكن استخدام أي لون آخر.  قد تحتوى الأقلام على  بعض المواد الكيميائية التى قد تضر البشرة.إذا قررت استخدام هذه الطريقة، ابحت عن نوع أقلام آمن على الجلد. إذا كنت لا تفضل استخدام الأقلام الثابتة، يمكنك استخدام الأقلام العادية لكن التاتو سيدوم لمدة أقل. يعد خبر الأختام اختيارًا جيدًا أيضًا. يأتى هذا النوع من الحبر على شكل شريحة رطبة. إذا أردت استخدامها لعمل الوشم، اغمس قطعة قطن في شريحة الحبر واستخدمها لملء الفراغ فى الرسم.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اشترى قلم تحديد ثابت.


اختر مسارًا آخر لمشيك إذا عرفت أن الكلاب تكثر التردد على منطقة معينة؛ يغدو هذا مهمًا على نحو خاص إذا كانت الكلاب ضالة لأنها ستكون جائعة أو تدافع عن ملكيتها في الغالب.  رغم أنه من الشائع أن تمشي الكلاب في نفس الممرات مع البشر، لكن فكر في مدى اعتيادك على الوجود قرب الكلاب قبل الذهاب إلى منطقة تكثر بها الكلاب. قد تشعر الكلاب بمشاعرك وستعرف ما إذا كنت منزعجًا، وهذا قد يحفز الكلب المضطرب. احترس عند المشي في الطرق الريفية. عادة ما تلقى الكلاب غير المرغوبة في الريف وتترك لتدافع عن نفسها ما يؤدي لتجولها بامتداد الطرق الريفية. احمل معك عصا كبيرة دومًا وغيرها من العناصر الدفاعية – كالمسدس الصاعق – أثناء مشيك وحدك في طريق ريفي. اسأل السكان المحليين عن احتمالية مصادفة الكلاب إذا كنت تمشي لاستكشاف منطقة جديدة. تتجول الكلاب في قطعان في المناطق الريفية أو الضواحي لذا اجمع المعلومات المتعلقة بكيفية الحفاظ على سلامتك قبل انطلاقك للاستكشاف. الكلاب شديدة الارتباط بأراضيها وستدافع عنها بشراسة، لذا غير مسارك إذا رأيت كلبًا أو عرفت أن هناك كلب في منزل بعينه لتتجنبه إذ يمكن أن تقفز الكلاب الكبيرة عن الأسيجة إذا استثيرت. لا تمش تجاه الكلب إذا رأيته يمشي قربك أو منهمكًا في نشاط قريب، ويفضل أن تأخذ الاتجاه المعاكس، فمفاجأة الكلب قد تدفع ألطف الكلاب للتصرف بعدائية نتيجة شعوره بالخوف.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر أماكن آمنة تمشي بها. اعبر الشارع إذا رأيت كلبًا داخل سياج. احرص ألا تفاجئ الكلب.


اختر مشاهدًا مُلهمة لك بشكل شخصي لتقدر على الاندماج العاطفي مع اللحظة ومحتويات المشهد وبالتالي تجد نفسك قد قضيت ساعات ممتدة من أجل التقاط صورة واحدة جميلة لشيء هام بالنسبة لك. لا تجعل التصوير الفوتوغرافي مهمة ثقيلة الظل على كاهلكو لا تسعَّ لالتقاط صورة خالية من الأخطاء، بل بدلًا من ذلك اعمل على التقاط صورًا تحرك بداخلك الشغف والعاطفة وتثير في قلبك البهجة لأنك تحتفظ بتلك اللقطة تحديدًا دون غيرها من الأشياء.  ادمج بين اهتماماتك الشخصية وبين محبتك للتصوير الفوتوغرافي. إذا كنت مُحبًا للسفر، التقط صورًا لكل شيء تمر عليه وأنت مُسافر، وقد تجد نفسك ميالًا أكثر إما للمسافرين المصاحبين لك أو للأماكن الأثرية والعمائر والمشاهد الطبيعية. إذا كنت مُحبًا لكرة القدم، تواجد في الملاعب وقت المباريات الهامة، وبمرور الوقت قد تجد نفسك إما ميالًا لالتقاط الانفعالات العاطفية بين اللاعبين والمدربين والجماهير أو لعملية التوثيق الصحفي لأحداث المباراة... وهكذا. التقط أكبر عدد ممكن من الصور الفوتوغرافية طالما أنك تخطو خطواتك الأولى في المجال. اضغط على زر الكاميرا كلما رأيت شيئًا مثيرًا للانتباه. بمرور الوقت، انتبه أكثر لما يظهر في شاشة العرض التجريبي للصورة في الكاميرا أو الهاتف الذكي قبل الضغط على زر الالتقاط؛ اضبط الإطار الخارجي وما هو بداخل الصورة وما هو خارجها. من القواعد الشائعة لتكوين الصور الفوتوغرافية الاعتماد على قاعدة التثُليث (Rule of Thirds): افترض أن الصورة مُقسمة إلى ثلاثة أجزاء رأسيًا ومثلهم أفقيًا، وبناءً على ذلك اعمل على جعل العناصر الهامة بداخل الصورة على خطوط التثليث تلك.   لا تلتقط صورة مثلًا لشجرة وهي في منتصف الصورة تمامًا، بل حرك الكاميرا قليلًا لتجعل الشجرة في الجانب الأيسر السفلي من الشاشة، وبالتالي يمكنك ضم النهر من وراء الشجرة ضمن الصورة للوصول لتكوين فوتوغرافي أفضل. اضبط الكاميرا على وضعية التصوير الدقيق "الماكرو" عند الحاجة. تستفيد من ذلك مثلًا في حالة التقاط صورة قريبة لزهرة أو حشرة أو ما شابه، وهو ما يتيح لك التقاط أدق التفاصيل لعنصر صغير الحجم. حدد شيئًا ترغب في تصويره ثم اضبط تكوين الصورة والتقط عدة صورة تجريبية. اقترب أكثر مما تصوره جاعلًا هذا العنصر يملأ إطار الصورة أكثر والتقط المزيد من الصور. التقط صورًا من زاوية مختلفة لنفس الشيء ومرة عن قرب ومرة عن بُعد. خلافًا للتصوّر المبدئي، قد تجد عن طريق...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

التقط صورًا لأشياء ومشاهد تحرك العاطفة بداخلك. اعمل على ضبط تكوين الصورة. جرب أكثر من صورة لضبط المسافة بينك وبين عناصر الصورة. غيّر من إعدادات مُثلث التعريض للتحكم أكثر في الصورة. خصص وقتًا للتمرن على التقاط الصور الفوتوغرافية.


اختر مكانًا تعرف أنه هادئ وبه أقل قدر من الحركة أو الضوضاء أو أي شيء يمكن أن يشتت انتباهك. قد يكون هذا المكان غرفة نومك في المنزل أو غرفة بالطابق الأعلى بعيدًا عن الأماكن التي تتشاركها الأسرة مثل المطبخ أو غرفة المعيشة؛ أما في المدرسة فبإمكانك اختيار المكتبة أو ركن هادئ بقاعة الدراسة. اختر غرفة ذات جدران سميكة ولها باب أو فاصل يفصلها عن باقي المكان. سيساعدك ذلك أن تعزل نفسك عن الضوضاء والأصوات التي قد تشتت انتباهك عن القراءة. ضع سماعات الأذن العازلة للصوت وأغلق الأبواب لتبقي الضوضاء بعيدة عنك إن كنت تعرف أن المكان الذي ستقرأ فيه يتميز بالضوضاء، وذلك كي تساعد نفسك على التركيز على النص الذي ستقرأه.  ينبغي كذلك أن تطفئ هاتفك المحمول وباقة الإنترنت لديك حتى لا تسمح لصوت الهاتف أو تنبيهات مواقع التواصل الاجتماعي بتشتيت ذهنك. أخبر من حولك أنك تحاول التركيز في القراءة وضع علامة عدم الإزعاج على الباب إن احتجت لذلك؛ اطلب من الموجودين بالمكان أن يظلوا بعيدًا عن الغرفة أو البقعة التي تجلس فيها حتى تستطيع استيعاب ما تقرأ في هدوء.  قد تحتاج لتنبيه الآخرين بأن يدعوك وشأنك لمدة محددة من الوقت مثل نصف ساعة أو ساعة، وبهذه الطريقة ستضمن الحصول على بعض الهدوء والسلام النفسي لبعض الوقت حتى تستطيع التركيز فيما تقرأ.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ابحث عن مكان هادئ ومنعزل. اعزل نفسك عن الضوضاء والإلهاءات. اطلب ممن حولك أن يدعوك وشأنك.


اختر مكانًا غير ظاهر مثل تحت مقعدك، كما يمكنك الحصول على الألياف من السجادة المخبأة تحت لوح الهيكل البلاستيكي.   تفحص اللوح أولًا لكشف السجادة. تفقد ما إذا كانت الشرائح العازلة للرياح والمطر تغطي منطقة التقاء اللوح بالباب، وفي هذه الحالة اسحب الشرائح برفق من هذه المنطقة فحسب. حاول تحديد مكان المسامير. تقع هذه المسامير بين الباب واللوح قرب الطية التي يلتقي بيها اللوحان غالبًا. استخدم أصابعك أو أداة فك مخصصة لنزع اللوح عن المسامير برفق من عند البلاستيك المقوى؛ حاول هز اللوح من الأسفل وفتحه إذا لم تجد المسامير لكن احترس من إحداث انبعاج دائم بالبلاستيك. أمل الموسي ومرره برفق بامتداد المنطقة لكن لا تضغط أكثر من اللازم لتتجنب القطع في النسيج. يفترض أن تثبت المسامير مكانها بسهولة، وإذا كنت قد سحبت الشرائح العازلة للرياح فأعدها بأن تدخلها مكانها وتضغط عليها. ستتمدد الفراء وتملأ بعض الفراغ؛ الآن اتركها لتجف. يمكنك تفويت هذه الخطوة إذا لم يكن الثقب عميقًا.  يمكنك سد قاع ثقب الحرق بقطعة فوم صغيرة. قص قطعة الفوم بحيث تناسب الثقب وضع غراء الأقمشة على الثقب من الأسفل ثم أدخل الفوم واتركه يجف. لا تضع كمية أكثر من اللازم أو تحاول سد الثقب بالغراء إذ يمكنك وضع عدة طبقات من الغراء والألياف لاحقًا. ضع بعض الألياف على الغراء وهو مبلل وثبتها بالتربيت عليها برفق. كرر طبقات الغراء والألياف حتى يستوي سطح الثقب مع المقعد واتركه يجف.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

جد بقعة من سيارتك يمكن أن تجمع منها أليافًا تطابق المقعد. اكشط بالموسي أليافًا كافية لتغطية ثقب الحرق. أعد تثبيت اللوح البلاستيكي الآن إذا كنت قد نزعته. ضع كمية صغيرة من الغراء على الثقب العميق من الأسفل. ضع قطرة من غراء القماش داخل ثقب الحرق. ضع الألياف المطابقة على الغراء.


اختر ملابس رسمية تناسب العمل إذا احتجت أن تظهر بشكل رسمي. اختر لونًا يجعلك تبدو أنيقًا وقلل من الإكسسوارات. أحضر ما ستعرضه وجهاز الكمبيوتر المحمول أو الجهاز لوحي ونسخة الخطاب. إذا كانت الحجرة صغيرة فاطلب من أحد الأشخاص أن يجلس في آخر الغرفة ليرى إن كان بإمكانه سماعك. في الحجرات الكبيرة جرب استخدام الميكروفون حتى لا يكون حديثك خافتًا أو صاخبًا. تأكد أن جهاز الحاسوب وشاشة العرض والحوامل تكون تعمل جيدًا وفي موضعها بحيث تكون مرئية للجمهور. يمكنك أن تضعهم على طاولة بحيث يأخذها الحضور أو مررها عليهم بطريقة منظمة. إذا كان الخطاب طويلًا فستحتاج لبعض الماء لترطيب حلقك. افحص ملابسك من الأمام ومن الخلف وتأكد أن شعرك مصففًا.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ارتد ملابس مناسبة. تأكد أن كل عتادك جاهزًا. تحقق من الصوت. جهز معداتك والأشياء التي ستساعدك. قرر ما ستفعله بالنشرات. اطلب كوب ماء. انظر في المرآة قبل أن تصعد على المنصة.


اختر منتجًا يحتوي على كحول بنسبة 70% على الأقل وإلا لن يكون منتجك فعالًا في قتل البكتيريا أو الفيروسات. ضع الكحول المحمر في زجاجة رش زجاجية حتى تقدر على وضعه على أي سطح بسهولة.  هذا المنتج بهذا التركيز فعال في قتل فيروس كورونا. لا تخفف الكحول المحمر بالمياه حيث بذلك لن يكون قويًا بما يكفي لقتل البكتيريا. صب 10-30 قطرة من الزعتر أو أي زيت عطري آخر من اختيارك في زجاجة رذاذ 250 مل. املأ باقي الزجاجة بكحول محمر نسبة تركيزه 70% على الأقل؛ رج الزجاجة لخلط المكونات ثم خزنها كيفما تشاء بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. هذا المطهر فعال كذلك ضد فيروس كورونا المستجد كوفيد-19. الخل وبيروكسيد الهيدروجين لهما تأثير مطهر جيد، لكن يجب عدم خلطهما في زجاجة واحدة حيث بذلك ينتجان حمض بيروكسي يمكن أن يكون خطيرًا، بل اعمل على إضافة الخل الأبيض غير المخفف إلى زجاجة رذاذ وبيروكسيد الهيدروجين بتركيز 3% إلى زجاجة أخرى.  لا يمكن استخدام هذا المطهر في قتل فيروس كورونا. لاستخدام هذا المطهر، نظف السطح من الأترية ثم رشه بأحد الخليطين واتركه عليه لمدة 5 دقائق ثم امسحه بقطعة قماش نظيفة؛ بعدها رشه بالخليط الآخر واتركه 5 دقائق أيضًا ثم امسحه بقطعة قماش نظيفة أخرى. لا يهم بأيهما تبدأ، سواء بالخل أم بالكحول.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

استخدم الكحول المحمر الأساسي غير المخفف. اصنع رذاذًا عشبيًا من الكحول المحمر. استخدم مزيج الخل وبيروكسيد الهيدروجين.


اختر موضوعًا في أي مجال واكتب خمس جمل على الأقل فيه. إذا كنت لا تشعر بالإبداع الكتابي، يمكنك نسخ كلام من كتاب أو جريدة؛ الهدف هو أن تُكَوِّن فكرة عن كيف يبدو خطك في المعتاد. كلما كتبت أكثر زادت دقة تحليلك للخط. هل خطك مليء بالحلقات والالتواءات؟ هل خطك في الأساس عبارة عن خطوط مستقيمة ومظهره حادًا؟ هل تصنع زوايا حادة أو هل تختلط الحروف ببعضها؟ الزاوية التي تكتب بها الحروف يمكن أن تكون سبب حسن خط يدك أو ردائته. هل خطك عموديًا على الخطوط التي تحته؟ هل يميل بشدة لليسار أو اليمين؟ الميل البسيط ليس مشكلة في العادة، ولكن الميل الشديد يمكن أن يجعل قراءة الخط صعبة. هل تميل كلماتك في زاوية مائلة للأعلى أو للأسفل؟ هل تتداخل مع خطوط الصفحة؟ هل تكون كل كلمة مائلة وحدها أم أن سطر الكتابة كله يميل في اتجاه معين عن الخط؟ المسافات بين الكلمات والأحرف تساعد في تحديد جودة خطك. يجب أن تكون المسافات بين الكلمات كافية لكتابة حرف "د" فيها. استخدام مسافة أقل أو أكثر من هذه قد يكون مؤشر للخط الرديء. انتبه أيضًا لقرب الحرف من بعضها؛ الكتابة الضيقة أو الأحرف البعيدة عن بعضها أيضًا صعب قراءتها. الحجم مهم في جودة الخط. هل يشغل خطك كل المسافة التي بين السطرين؟ هل يمكنك أن تكتب كل الكلمات في أقل من نصف المسافة بين الخطين؟ عليك تجنب شَغْل مسافة كبيرة أو صغيرة جدًا. انظر على الخطوط التي تمثل كتابتك. هل هي مكتوبة بخطٍ ثقيل أو خفيف جدًا ويُقرَأ بصعوبة؟ هل خطوطك مستقيمة أم غير مستقيمة وغير منسقة؟ بأخذ كل ما ذُكِرَ في الاعتبار، ما الذي يحتاجه خط يدك ليتحسن؟ التغييرات الممكنة يمكن فعلها لأشكال الحروف أو المسافات أو الاستقامة أو حجم الكتابة أو جودتها أو ميل الكلمات. تطبيق خيار من هذه الخيارات أو أكثر سيحسن من وضوح خطك في المجمل. الآن بعد أن عرفت أن أحرفك كبيرة للغاية وأن الأشكال دائرية، ماذا ستفعل؟ تصفح مواقع الخطوط وحدد عينات الخطوط التي تحبها. انسخ الخط الذي يلائمك حتى تقلده ولا تخف من اختيار عينات مميزة للغاية عن خطك الآن حيث إنك يمكنك اختيار مظاهر معينة من خطوط مختلفة بدلًا من التكيف على خط واحد جديد.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اكتب قطعة قصيرة. حدد الأشكال الرئيسية. انظر لزاوية الميل. دقق في الاستقامة. انظر للمسافات. انتبه للحجم. حلل جودة خطوط كتابتك. حدد عيوبك. انظر لأشكال الخطوط الأخرى للإلهام.


اختر موضوعًا يعبر عن شخصيتك أو أكثر موضوع يهمك. تحدَّث عن موضوع يؤثر فيك أو في شخص مقرَّب إليك، أو حاول أن تقنع الفصل بأن يهتم بقضية اجتماعية أو بيئية أو اقتصادية أو فكرية.  إن كنت تشعر بشغف تجاه البيئة فاكتب عن التلوث البيئي. إن كنت تشعر بالشغف تجاه التكنولوجيا فاكتب عن أثر التكنولوجيا على تطور المجال الطبي. احرص أن يكون موضوعك ذا صلة بالمشروع الدراسي الذي تعدّ كل ذلك لأجله وأن يتوافق مع مقاييسه. يساعد اختيار موضوع تشعر بالشغف تجاهه على تيسير مهام البحث والكتابة والتدريب والإلقاء الخاصة بخطابك كثيرًا. اكتب بضعة جمل محددة لتبحث بها في محرك البحث عن معلومات محددة تخص الموضوع الذي اخترته مثل: "آثار التلوث السلبية على المحيطات" وابحث عن مقالات نشرتها مصادر موثوق منها مثل مواقع الجامعات والصحف والمجلات الإلكترونية الشهيرة، ثم قارن مصداقية المعلومات التي حصلت عليها بين ثلاثة مواقع على الأقل.  إن وجدت جميع المواقع تقول الشيء نفسه فغالبًا ما ستكون المعلومات صحيحة وموثوق منها، أما إن وجدت تباينًا في المعلومات فاستمر في البحث عن الموضوع حتى تجد معلومات صحيحة. تصفّح بعض الكتب التي تتناول موضوع بحثك في مكتبة المدرسة أو مكتبة المدينة. أخبر أمين المكتبة عنوان موضوعك وأعطه فكرة عن الخطاب الذي تعدّ لإلقائه، حينها سيتمكن من إرشادك للاتجاه الصحيح الذي تبحث فيه عن موضوعك سواء بالصحف أو الكتب. اكتب المعلومات التي تدعم وجهة نظرك وتعزز فكرتك بطريقة إيجابية بينما تراجع مصادرك ثم قسّم تلك المعلومات إلى عدة أقسام وفقًا لترتيب موضوعك؛ احرص أن تكتب المعلومات والنقاط الهامة ذات الصلة بموضوع بحثك مثل الإحصائيات والحقائق لتدعم وجهة نظرك.   اكتب أيضًا بعض الملاحظات بخصوص الآراء المناقضة، حينئذ يمكنك أن تتناول تلك الآراء وتنقضها في خطابك. احفظ روابط مواقع الإنترنت التي استخدمتها كمصادر لمعلوماتك في ملف وورد حتى تستطيع العودة إليها لاحقًا إن احتجت لذلك. يُعد الأسبوع فترة كافية كي تستطيع البحث عن موضوعك وكتابة نص الخطاب والتدرب على إلقائه. لكنك قد تحتاج لعمل عصف ذهني للوصول لبعض الأفكار قبل أسبوع بقليل، وذلك حتى تستطيع التركيز على البحث والكتابة والتدريب على الخطاب أثناء الأسبوع.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر موضوعًا تشعر بالشغف تجاهه. ابحث عن بعض المصادر عبر الإنترنت. ابحث عن المعلومات في الكتب. اكتب ملخصًا للخطاب باستخدام المعلومات الهامة. ابدأ العمل على خطابك قبل موعد إلقائه بأسبوع.


اختر موقع التصوير بحيث يكون على مستوى مرتفع، مثل: هضبة أو أعلى مبنى، تعرف أولًا على موقع إطلاق الألعاب النارية وعلى الموقع الذي ستظهر فيه، ثم اضبط الكاميرا بدرجة ميل تساوي 45 درجة من الأرض. اختر موقعًا مرتفعًا إذا ما أردت أن تدمج الأشخاص كجزء من الصورة مع الألعاب النارية حتى تكون قادرًا على تصوير الألعاب النارية والأشخاص معًا. إذا ما حدث واخترت موقعًا ضد اتجاه الرياح فقد ينتج عن ذلك هبوب دخان الألعاب النارية في اتجاهك، ولهذا فإنه من الضروري أن تختار موقعًا مع اتجاه الرياح عندما تنطلق الألعاب النارية. استفسر عن حالة الطقس أولًا لتتعرف على اتجاه الرياح واستعد جيدًا إذا كانت ليلة قوية الرياح. قد ترغب في دمج المشاهد الطبيعية والمباني والمعالم التاريخية ضمن صورتك التي تلتقطها للألعاب النارية لتحصل على صورة أكثر تميزًا. اختر موقعًا مميزًا للتصوير يسمح لك بالتقاط صورة الألعاب النارية ومعها المباني أو المعالم أو المشاهد الطبيعية سواء كانت في مقدمة أو خلفية الصورة. يُمكنك دائمًا أن تغير من موقعك أثناء التصوير حتى تتمكن من التقاط صور أفضل للألعاب النارية والأغراض المحيطة بها. اختر موقعًا يسمح لك بحرية الحركة في الاتجاهات المختلفة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر مساحة واسعة للوقوف وتثبيت الكاميرا. اختر موقعًا للتصوير تكون فيه مع اتجاه الرياح. اختر موقعًا للتصوير يسمح لك بتصوير المشاهد الطبيعية والسماء.


اختر موقعًا لوضع البونسيتيا فور قرارك الاعتناء بها بحيث يكون داخل المنزل ومُعرض لضوء الشمس، يُمكن وضعها مثلًا على حافة نافذة أو في غرفة معيشة مفتوحة. إن نباتات البونسيتيا من النباتات المُحبة لضوء الشمس وتحتاج لقدرٍ كبير من الضوء غير المباشر لتظل على قيد الحياة. تختلف احتياجات النبات من الماء على حسب مقاس الإصيص ودرجة حرارة البيئة المُحيطة، ولكن على كل حال يجب ري النبات بما يكفي لترطيب التربة بالكامل. اروِ النباتات بصفةٍ دورية على أن تسمح للتربة بالجفاف بين كل مرة والأخرى.  تحتاج أغلب نباتات البونسيتيا متوسطة الحجم لحوالي ١٨٠ مللي من الماء كل يوم أو يومين. تجنب المُبالغة في ري النباتات حتى لا تغرق التربة ويتسبب ذلك في تعفن الجذور وموت النبات.  تأكد من وجود الثقوب في أسفل الإصيص لصرف الماء الزائد من الري، أو انقل النبات لإصيص آخر بثقوب من الأسفل. افحص أوراق البونسيتيا وقلّم تلك التي تلاشى لونها بقطفها بيدك، واحرص أيضًا على إزالة الأوراق الميتة التي تساقت في إصيص النبات. يُمكنك ترك الأوراق السليمة كما هي. قد تصبح نبتتك عارية تمامًا من الأوراق بعد الانتهاء من هذه الخطوة وهو أمر طبيعي للغاية، حيث تعود الأوراق الملونة للظهور مع إعادة نمو النبات خلال فصل الربيع. افحص النبات جيدًا بحثًا عن أيّة فروع فقدت لونها أو تعفنت ثم استخدم مقص النباتات في تقليمها لمسافة حوالي ١٫٥ سم على الأقل أسفل الجزء المتعفن. يُحتمل أن تضطر لتقليم جميع الفروع الموجودة بالنبات عدا الفروع الجديدة عند قاعدة النبات.  يُحفز قطع الأفرع على نمو أفرع جديدة في النباتات التي لا تزال بحالة صحية جيدة.  اجمع الأوراق والأفرع الميتة وأضفها لكومة السماد لديك حتى تحولها إلى سمادٍ عضوي يُمكنك استخدامه فيما بعد لمعالجة نبات البونسيتيا عندما ينمو مُجددًا. تخلص من الأفرع الميتة إذا كانت متضررة بالآفات عبر سلة النفايات، وإياك وإضافتها للسماد.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ضع البونسيتيا في مكان يوفر لها التعرض لضوء الشمس ٦ ساعات يوميًا على الأقل. اروِ النباتات جيدًا كل بضعة أيام. قلّم الأوراق الميتة. اقطع الأفرع التي بدأت في التعفن.


اختر نبتات من البصل الأبيض أو الأحمر وتتوفر في المشتل المجاور، وهي عبارة عن بصيلات صغيرة خالية من الجذور وتأتي مربوطة بفتيل أو شريط مطاطي. تنجح أي أنواع من نبتات البصل في إنتاج بصل أخضر ممتاز كما تنمو كلها بشكل جيد في أصص بالداخل. ينمو البصل الأخضر بشكل أفضل في تربة غنية جدًا، لذلك اختر تربة مزودة بالسماد أو اخلط السماد بنفسك مع خليط تربة عادي. املأ الإصيص إلى أقل من الجزء العلوي ببضعة سنتيمترات. اسقِ التربة لتجهيزها للزراعة، لكن تأكد من أن الأصيص يصرف جيدًا كي لا تحتبس المياه بداخل التربة أبدًا. ازرع كل نبتة بصل بعمق 2.5 سم مع توجيه الجذر لأسفل ومسد التربة بلطف على السطح. أبعدهم بمسافة 4 إلى 5 سم لإتاحة مساحة قليلة لتكوين الجذور بدون التزاحم مع بعضها البعض. اسقِ البصل وضع الأصيص في نافذة مشمسة.  يمكنك زراعة البصل الأخضر بالداخل في أي وقت من السنة طالما كنت توفر الظروف الصحيحة. يحتاج البصل إلى شمس كاملة، لذلك ينبغي وضعه في نافذة يتوفر بها ضوء الشمس في أغلب أوقات اليوم، وتأكد من أن درجة الحرارة لا تهبط أسفل التجمد أبدًا. أبقِ التربة رطبة بشكل مستوٍ. اسقها كل بضعة أيام أو عندما تبدو التربة جافة، لكن لا تفرط في الري إذ لا بد أن تكون التربة رطبة لكن ليست مشبعة بالماء. تبدأ الأجزاء الخضراء العلوية في النمو والبروز بعد بضعة أسابيع ويمكنك إما نزع النبات بأكمله من الأصيص لاستخدام الأجزاء الخضراء والبيضاء أو استخدم مقصًا لتشذيب الأجزاء الخضراء واترك البصيلة تكمل نموها. إذا تركت البصيلة في الأصيص، ينبغي أن تحصدها مرة أخرى على الأقل قبل أن تتوقف عن الإنتاج.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر نبتات بصل لزراعتها. جهز أصيصًا واملئه بخليط تربة غني بالعناصر الغذائية. ازرع النبتات. احصد الأجزاء الخضراء عندما يبلغ طولها ما بين 15 إلى 20 سم.


اختر نظارات شمسية مناسبة لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية وضعها على عينيْك قبل الخروج لاكتساب السُمرة وأثناء تواجدك في الخارج؛ هكذا تحمي نفسك من خطر فقدان الرؤية وغيرها من الأخطار التي تُصيب العينيْن.  تجنب خطوط السُمرة على الوجه بسبب نظارتك الشمسية من خلال استعمال الواقي من الشمس بدرجة حماية ٣٠ (SPF 30) على وجهك مع وضع كريم مُخصص للاسمرار الذاتي على الوجه، يُساعدك ذلك أيضًا على تجنب علامات التقدم في السن. اخلع نظارتك الشمسية وأغلِق عينيْك إذا فضلت الحصول على سُمرة مُكتسبة بشكلٍ طبيعي على وجهك، لكن ضع في الاعتبار أن الجفون تمنع فقط ٢٥٪ من الأشعة فوق البنفسجية ومن المُحتمل أن تُصاب بسرطان الجلد في جفنيْك.  تُساعدك هذه الخطوة على تقليل تضييق التجاعيد على وجهك. فكّر كيف ستبدو رائع المظهر بينما تضع زوجًا مثاليًا من النظارات الشمسية وتجلس في الشمس لتكتسب السُمرة. يتلف اللون الذي حصلتِ عليه بسبب حروق الجلد من الشمس كما أنكِ تُعرضين بشرتك للتلف، لهذا احمِ نفسك وبشرتك بوضع الواقي من أشعة الشمس قبل خروجك بربع ساعة مثلًا مع إعادة وضعه على حسب الإرشادات الموضحة على العبوة والتي تنصح عادةً بفعل ذلك كل ساعتيْن. ستحتاجين لإعادة وضع الواقي من أشعة الشمس كل ساعة إذا ذهبتِ للسباحة أو كُنتِ تتعرقين بشدة، احرصي أولًا على تجفيف جلدك جيدًا بالمنشفة قبل وضع المزيد من الواقي حتى تضمني امتصاص بشرتك له. اختر قبعة عريضة الحافة مثل قبعات الشاطئ أو قبعات صيادي السمك لتحمي وجهك وفروة رأسك، بالإضافة لذلك ارتدِ الملابس الفضفاضة التي تُغطي أغلب بشرتك بقدر الإمكان مثل السراويل والقمصان طويلة الأكمام. اختر الملابس الخفيفة المُريحة في حالة الأجواء الحارة. يُمكن للسيدات على سبيل المثال ارتداء وشاح أو (كاش مايوه) أعلى ملابس السباحة بالإضافة إلى القبعة العريضة. يُفضل أن تتجنبي التعرض للشمس طوال اليوم حتى مع استخدامك للواقي من أشعة الشمس بغرض حماية البشرة، خُذي فترات من الراحة للجلوس في الظلال بعيدًا عن الشمس وهو الأمر الضروري خصوصًا في ساعات حدة الشمس ما بين العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا.  استلقي أسفل مظلة كبيرة أو أسفل الأشجار. ضعي قُبعة عريضة الحافة لحماية وجهك.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ارتدِ نظارات الشمس لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية. استعملي الواقي من الشمس بدرجة حماية ٣٠ (SPF 30) في حالة عدم قيامك باكتساب السُمرة. ضع قبعة على رأسك وارتدِ الملابس المناسبة لحماية بشرتك. خُذي فترات من الراحة في الظلال إذا قضيتِ يومك بالخارج حتى في الأجواء الغائمة.


اختر وعاءً سهل الصب يسع 4.5 لترات من المياه على الأقل. استخدم المياه المقطرة دائمًا لتجنب تراكم الرواسب المعدنية في الفوهات البخاخة الخاصة بالسيارة مما يسبب تدفقها. يمكن استخدام مياه الصنبور عند الضرورة، لكن تذكر استبدال السائل المنظف في أقرب وقت ممكن لمنع إتلاف السيارة. اختر منظف الزجاج المفضل لديك وتأكد من اختيار نوع ينتج أقل كمية من الرغاوي أو بقع مياه (يفضل ألا ينتج على الإطلاق). تعد تلك الطريقة جيدة للاستخدام اليومي، خاصةً خلال الصيف. إذا كانت تلك المرة الأولى التي تصنعه، اختبره على السيارة أولًا. ضع القليل من المحلول على الخرقة وامسح ركنًا من الزجاج الأمامي للسيارة؛ ينبغي أن يتمكن المُنظف المثالي من مسح الأوساخ بدون ترك أي بقايا.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

أضف 3.5 لترات من المياه المقطرة إلى وعاء فارغ ونظيف. أضف كوبًا من مُنظف الزجاج. اخلط جيدًا عن طريق رج الوعاء وأضف المحلول إلى السيارة.


اختر وقتًا جيدًا ومكانًا ملائماً لتتحدث إلى والديك. تأكد أن المكان يحظى بقدر من الخصوصية سواء كان في المنزل أو في السيارة، ولا تبدأ النقاش قبيل حدث ما أو مناسبة معدة مسبقًا. حاول أن تتحدث معهما بهدوء لتناقش مشكلتك. الهدف من النقاش هو أن تعرف السبب الذي دفعهما لذلك. إذا لم تعرف السبب الذي دفعهما لسحب هاتفك، فلن تتمكن من استعادته.  امنح نفسك بعض الوقت لتهدأ ولا تتحدث إلى والديك وأنت غاضب منهما بسبب الطريقة التي يعاقبانك بها. عندما يتحدث والداك عن السبب الذي دفعهما لذلك، فلا تفكر في الرد الذي تريد أن ترد به عليهما، بل فكر مليًا فيما فعلت لكي تتمكن من الإجابة عليهما بطريقة مراعية ومهذبة. فكر فيما قاله والداك، ثم أخبرهما بمشاعرك حيال الموقف وحيال ما قالاه. ناقش معهما وجهة نظرك في الأمر لكي يتمكنا من فهم الموقف بشكل أفضل وتفهم ما دفعك لارتكاب ذلك الخطأ. اعترف بخطئك واعتذر عنه مخلصًا، فالسبب الذي دفع والداك لسحب هاتفك منك هو أن يعلماك درسًا، ولذلك فإن الخطوة الأولى هي الاعتراف بالخطأ وتصحيحه.  لا تتوسل إليهما ليعيدا الهاتف إليك بعد أن تعتذر. من المهم أن تستجيب لما طلباه منك لكي تتمكن من استعادة الهاتف، وسيعبر توسلك إليهما عن عدم صدق اعتذارك. بعد أن تناقش معهما المشكلة بشكل كامل، اطلب منهما خطة ما يمكنك من خلالها استعادة هاتفك. تأكد من مناقشة الخطة في ظل جدول زمني أو قائمة بالخطوات التي عليك أن تجتازها.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر أفضل توقيت لتتحدث إليهما. ناقش المشكلة مع والديك. أنصت إلى والديك باهتمام وتركيز. عبر عن مشاعرك. اعتذر عن خطئك. ناقش معهما كيفية استعادة هاتفك.


اختر وقتًا لا يكون فيه أبواك مشغولين أو مشتتين ولا يجب أن يكون لديهما أي شيء آخر يفعلانه فمثلًا جرب التحدث إليهما يوم الجمعة بعد صلاة الظهر حين يكونان مسترخيان في غرفة المعيشة.   انتبه للتوقيت فمثلًا إذا كنت تعرف أن والديك يمران بأزمة في تسديد الفواتير فقد لا يكون الوقت الحالي جيدًا لطلب قطة. اختر وقتًا قريبًا من مناسبة هامة كعيد ميلادك أو التخرج من المدرسة الثانوية. من المهم أن تكون مباشرًا حين تستعد للحديث. أثر مسألة الحصول على القطة بهدوء وعقلانية بدلًا من التلميحات لأنك إذا حاولت الالتفاف حول الموضوع فقد يصيبهما الحنق ويفقدا صبرهما.   قل مثلًا "أريد التحدث إليكما في موضوع ما، لقد فكرت في الأمر مرارًا منذ فترة وأريد امتلاك قطة." قد يكون رد فعل الوالدين "لا" قاطعة، وفي حال حدوث هذا جرب أن تقول "لقد بحثت الأمر كثيرًا ولا أتوقع أن تغيرا رأيكما لكن اسمعاني رجاءً." يحدث القليل من التملق الكثير فلن ترغب أن تبدو مدللًا أو صارمًا لذا أظهر لهما تقديرك عند الطلب فهذا سيظهر لهما دراستك لكل ما تفعله وعدم انتظارك لأي شيء أو تحدثك عن أمر مفروغ منه.   قل مثلًا "أعلم كيف تعملان بجد وأقدر كل ما تفعلانه حقًا، وسأحرص أن أعتني بالقطة إذا اقتنيتها حتى لا تضطرا لذلك." لكن لا تزعج والديك بفرط التملق وإلا ستبدو غير صادق. هل تذكر قائمة المخاوف والحلول التي وضعتها؟ أعلم والديك قبل أن يذكرا اعتراضاتهما أنك فكرت مسبقًا وأخبرهم أن القط يمكنه البقاء في البيت بأمان، قل مثلًا:   "أعلم أن لدينا الكثير من الأثاث الباهظ لكنني وجدت هذا المنتج المسمى سوفت باوز Soft Paws وهي أغطية بلاستيكية توضع على مخالب القط، صديقي يضعها لقطته ولم تتلف الأثاث أبدًا." أفهم أن القطة تحتاج طعامًا وألعابًا ولوازم أخرى وقد فكرت في طرق لجني المال لهذا الغرض، حتى أنني بحثت عن عمل! "القطط ليست كالكلاب لذا يمكن تركها وحدها طيلة اليوم، وسأعتني بالقطة كل يوم بإطعامها واللعب معها وسأنظف صندوق الرمل." "أعلم أنك تتحسس من القطط لكنني وجدت بضعة أنواع لا تسبب الحساسية كالقط السيبيري. ربما يسعنا إيجاد بعض هذه الأنواع في المأوى ومعرفة كيفية تفاعلها؟" يجب أن تمنح والديك الفرصة للرد بعد عرض قضيتك. حاول أن تفهم وجهة نظرهما بصدق وتجنب المقاطعة أو الشكوى لأن هذا قد يغضبهما. كن هادئًا وأنصت لتظهر لهما نضجك.   قد لا يوافق والداك في البداية ولا بأس بهذا. امنحهما الوقت للتفكير في هذا...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تحدث إلى والديك في غير أوقات توترهما. اعرض الموضوع مباشرة. أظهر الامتنان حين تطلب. أثر الأفكار التي راودتك سابقًا. دع والديك يتحدثان.


اختر وقتًا للحديث مع والديك يوميًا عن يومك الدراسي، اخبرهم عن الأمور البسيطة التي حديث وعن المواقف المضحكة التي شاهدتها، اخبرهم عن اختباراتك واجعل من محادثتك معهم وقتًا ممتعًا. إن تكوين هذه الرابطة بينك وبينهما يُسهل عليك الحديث عن المواقف الصعبة في الوقت المناسب.  تذكر أن الوقت لم يفت على تكوين هذه الرابطة، ابدأ بالحديث مع والديك الآن حتى وإن واجهت المشاكل معهما مسبقًا. تذكر أن والديك يرغبان في معرفة المزيد عن حياتك، لهذا استغل الفرصة وابدأ مشاركتهما. اختر الوقت الأنسب للحديث مع والديْك وتجنب وقت انشغالهم.اقترح الخروج مع والدك أو والدتك عند ذهابهم لقضاء إحدى المشاوير، أو اقترح عليهما الذهاب للتمشية فهذه الأوقات هي الأمثل للحديث. ابدأ المحادثة بجملة مثل: "ماما، هل الوقت مناسب للحديث؟" أو "بابا، هل يمكننا الذهاب للتمشية؟" من الضروري أن تحدد هدفك الذي تريد الوصول إليه من محادثتك مع والديك، في أغلب الأمر يكون الهدف محصورًا في واحدة من أربع: إما الحصول على إذن أو الدعم لفعل أمر ما، وإما الحصول على نصيحة بخصوص مشكلة، أو الرغبة في الاستماع إليك دون إبداء النصح أو الرأي، وإما تقديم الإرشاد اللازم من أجل العودة إلى طريق الصواب.تأكد من وضوحك أثناء الحديث مع والديك بخصوص هدفك من المحادثة.  يمكنك أن تقول: "ماما، أنا أرغب في إخبارك عن أمر ما يزعجني، ولا أرغب في الاستماع إلى أيّة نصيحة في الوقت الراهن، أنا فقط أرغب في الحديث معكي عن سبب ضيقي." أو يمكنك أن تقول: "بابا، أنا أريد أن أحصل على إذنك للذهاب في رحلة مع أحد الأصدقاء في عطلة نهاية الأسبوع القادمة، هل يمكنني أخبارك بالتفاصيل؟" لا بأس من قيامك بتدوين الملاحظات الهامة التي تخشى أن تنساها أثناء المحادثة، حيث أن مناقشة بعض المواضيع قد يُصعب عليك الموقف بينما تُسهل عليك الملاحظات الأمر. قد يمنعك انفعالك الناتج من المواقف الصعبة عن الحديث بانفتاح مع والديك، ولكن تذكر ألا تشعر بالخوف أو الحرج عندما يحين ضرورة ذلك ولا تجعل مشاعرك تمنعك من الحديث. في المقابل اخبر والديك عن مشاعرك ضمن المحادثة.  على سبيل المثال يمكنك القول: "أنا أرغب في الحديث عن أمر ما ولكنني أخشى أنك ستكون غاضبًا مني." أو يمكنك قول: "أنا أخشى الحديث معك بخصوص هذا الأمر لأنني أشعر بالحرج." في حال كنت تخشى أن يرد والدك أو والدتك بغضب وانتقاد، يمكنك أن تقول في البداية: "أنا أرغب في إخبارك بشئ ما قد يجعلك...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تحدث مع والديك باستمرار وليس في الأوقات الصعبة وحسب. اختر الوقت المناسب للحديث. حدد الهدف الذي ترغب فيه من المحادثة. اخبر والديك بشعورك. تقبل اختلاف الرأي باحترام. تقبل القرار.


اختر وقتًا ومكانًا لائقًا حيث تكون الفتاة مسترخية ومستعدة لتتقرب إليها، وتُعد محلات البقالة أو المتاحف أو المقاهي أو حدائق تمشية الكلاب أماكن رائعة لمقابلة الفتيات، حيث يكونون مسترخيات ويقضون أوقات لطيفة. غالبًا ما تكون الفتيات التي يذهبن للنوادي الليلية تبحثن عن المواعدة أيضًا، لكنهن لا تبحثن عن علاقات جدية طويلة الأمد، أو ربما يريدون فقط قضاء وقت لطيف مع صديقاتهن. لا تُعد تلك الأماكن الأفضل لبناء علاقة وترابط طويل الأمد مع فتاة ما، بل هي مناسبة لمن يرغب في مجرد نزوة فقط. يحب الناس عادةً خفة الظل وأصحاب الحس الفكاهي الجيد، لذا كن لطيفًا وألقِ نكات مرحة لتضحِك الفتاة. هناك العديد من المواقف التي قد تساعدك على إبراز حسك الفكاهي، لذا استغل الأشياء التالية لإلقاء النكات:  الظروف المحيطة. إذا كنتما تسيران في الحديقة أو الشارع، ولاحظت شيئًا مضحكًا، فألق نكتة حياله. ألق مزحة عن نفسك. إذا كنت بالغ الطول مثلًا، فامزح حيال قدرتك على رؤية المدينة التالية من مكانك هنا. اروي حكاية طريفة عن نفسك. هل خضت مشاجرة سخيفة في المدرسة الإعدادية؟ احكي للفتاة عنها، واحرص على ذكر تفاصيل ملابسك السخيفة حينها أو الأغنية التي كنت منهمكًا في غنائها قبل خوضك للمشاجرة. تحدث عن الأحداث الجارية. تُعد بعض الأخبار التي تغمر التلفاز أو أخبار المشاهير مثلًا أشياء جيدة لإلقاء النكات عنها. قد تتحول تلك النكات لاحقًا إلى نكات خاصة بكما فقط. لا تستخدم مزاح فج أو غير لائق، فتجنب هذا النوع من المزاح تمامًا إلى أن توطد معرفتك بتلك الفتاة ويسمح شكل علاقتكما بمثل هذا المزاح. أظهر لها ملاحظتك لشيء ما يخصها عبر مجاملتك له، فقل لها مثلًا:  "أحب قصة شعرك الطويلة تلك". "لقد قدمتِ آراءً غاية في الذكاء في مناظرة الصف اليوم". "أنتِ شخص يسهل الكلام معه بأريحية". استخدم اسم الفتاة عدة مرات خلال محادثاتكما معًا بمجرد معرفتك له، واكتبه لاحقًا أيضًا حتى لا تنساه. قد تكون متوترًا حيال التحدث إلى فتاة ما خوفًا من صدها لك، لكن لا تدع هذا الخوف يمنعك من بدء محادثة معها. في أسوأ الأحوال، ستتجاهلك أو تخبرك بأن تبتعد، لكن إذا سارت الأمور على ما يرام، فستبادلك الحديث. سيعكس هذا ثقتك بنفسك أيضًأ، لذا أنظر للأمر كفرصة للقبول وكن متفائلًا. أعطِ فرصة كافية لمن أمامك عند مقابلتك لفتاة جديدة، حتى وإن لم تشعر بمطابقتها للتصور المثالي الذي تملكه في ذهنك لحبيبتك المستقبلية. لا...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تقرب إلى الفتاة في الوقت والمكان المناسب. كن ودودًا وخفيف الظل. جاملها. نادِها باسمها. لا تدع خوفك من الرفض يوقفك. لا تكن سطحيًا. تحدث إلى الفتاة مرة أخرى. لا تكن مريبًا أو بائسًا.


اختر وقتًا يبدو والديك به غاية في الانسجام والسعادة لبدء نقاشك. لن ينفعك فتح الحديث معهما حينما يكون أحدهما متوترًا أو متعبًا لأن ردة الفعل سوف تكون التعب من الكلام بسرعة. يكونُ الوقت المناسب –في غالب الأحيان- في العشاء.  يشاع أحيانًا أن الآباء والأمهات يكونون أكثر ميلًا لتقبل اقتراحات أبنائهم لتربية حيوان أليف عندما يكونون تحت ضغط، بحيث يمكنك وقتها الإشارة لمدى جدوى تربية حيوان أليف في الحد من التوتر والضغط وضغط الدم وتقليل الشعور بالاكتئاب.   إذا لم تكن قد انتهيت بعد مما طُلب منك فيما يخص واجباتك المنزلية أو المدرسية، فليس هذا الوقت الملائم لطلب ماترغب به، أنت تعطيهم بهذا سببًا رئيسيًا (ووجيهًا) للرفض. انتهِ من تلك الفروض أولًا. سيظن أبواك إن غضبت أو ثارت ثورتك أنك غير ناضجٍ بما فيهِ الكفاية لتعرف كيف تتعامل مع ما تطلبه؛ فأيٍ ما تطلبه منهم سينهون النقاش فيه سريعًا بسبب ثورتك تلك؛ بل وقد يصرون على التحدث عن الأمر لاحقًا عندما تكون أنت في حالة اهدأ مما أنت عليه الآن، أو سيُمطرونك بوابلٍ من الحديث الذي يثبت لهم أنك بثورتك تلك غير مستعدّ، وصدقني، أنت تريد تجنب كل هذه السيناريوهات. حتى لو لم تأتِ الرياح بما تشتهي السفن وانتهى الأمر بالرفض، فتصرفك بشكل ناضج سيكسبك دعمًا في نقاشاتك المستقبلية معهم. يجب أن يكون هدفك أن ينتهِ الأمر بوالديك متسائلين: "هل كبُر طفلُنا ونضج؟" بحيث أن تتركهم في نهاية كل نقاش في تساؤلٍ: "هل كان يجدر بنا الموافقة؟"، كي يكونوا أكثر انفتاحًا معك لو فُتح الحديث في الأمر مرة أخرى. يقوم الآباء -أغلب الأحيان- بالرفض ظنًا أن ما تقوم بطلبه لن يلائمهم، فإما أن يكلفهم المال، أو الوقت، أو كلاهما، ولذا فلا تنسى عند شرحك لما تود منهم فعله لك أن تسهب في شرح كيف سيكون هذا مفيدًا من أجلهم. سيستفيد الجميع من الأمر؛ لذا لم لا نجرّبه؟  إن كنت تطلب منهم شراء هاتف محمول جديد، فقل لهم أن بإمكانهم استخدامه وقتما يشاؤون للاطمئنان عليك، بل ويمكنك أيضًا أن تضيف إمكانية سحب هذا الهاتف منك عندما لا تقوم بالرد عليه كنوع من العقاب. إذا كنت تطلب منهم مد موعد عودتك من الخارج، فقم بشرح الأمر من ناحية أخري: يعني مثلًا سيعني تأخرك وقت فراغ أكبر بالنسبة لهم، وأنه يمكنك مد مدة عودتك إلى المنزل إلى أن يتوافر من يقلك في العودة، وبذا لن يحتاج أي منهم لاصطحابك. لاتجبرهم على إعطائك إجابة فورية وأخبرهم أنه بإمكانهم التفكير ثم...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر الوقت المناسب لطرح موضوعك. التزم بنبرة هادئة أثناء الحديث. دعهم يتعرفوا على النفع الذي سيعود عليهم. اعطهم مساحة من الوقت للتفكير بالأمر. حاول الوصول لاتفاقٍ معهم. قم بتدوين أسبابك.


اختيار الحذاء هو سر ملائمة البنطال الرياضي للرجال، تأكد من نظافته ومطابقته لبقية ثيابك.   البنطال الضيق شائعٌ بين عشاق الأحذية الرياضية لأنه طريقة رائعة لإظهار ركلاتهم، إذا كان لديك حذاء جوردان نظيف فانتعله مع بنطالك الرياضي الضيق وانتظر انهمار الإطراءات عليك.   اترك أحذية الركض واتجه للوفر دون جوارب أو أحذية تشوكا. البناطيل الرياضية هي الحد الأقصى في الثياب العصرية لكن جرب ارتداء تيشيرت أبيض أو كارديجان ضخم أو قميص أكسفورد دون إدخاله في البنطال لتتجنب الظهور بشكل مهلهل.  ارتد سترة طيار على تيشيرت وزينها بحذاء عالي الرقبة وقبعة صوفية لإطلالة مريحة.  تأكد من نظافة التيشيرت أو قميص هينلي إذا قررت ارتدائه ومن ملائمة مقاسه ليتباين مع اتساع البنطال، الألوان الأحادية أو النقوش أو النمط القديم غير مناسبة. يمكن أن يظهرك إغلاق الأزرار بمظهر أكثر جاذبية.   تجنب البنطال الرياضي الذي يحمل كتابة أو شعارات.   ارتد الكنزات ذات الفتحة المستديرة على قميص وحذاء رياضي جلدي. إنك تقاوم ارتباط البناطيل الرياضية بالإهمال كلما خرجت بها، ستحقق تلك الصورة النمطية وتبدو لا مباليًا إذا كانت هناك بقعة على بنطالك أو كان مجعدًا أو به ثقوب.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

التزم بالأحذية العصرية كحذاء هاي توب عالي الرقبة أ والكونفرس أو تشوكا أو الأحذية الجلدية عالية الرقبة أو اللوفر. حافظ على العفوية والراحة. نسق بنطالك الرياضي مع سترة وقمصان مضبوطة. تأكد من نظافة بنطالك الرياضي قبل مغادرة المنزل.


اختيار فرشاة الأسنان المناسبة لك قد يصبح عملية صعبة، نظرًا لوجود أنواع متعددة ومختلفة الخواص. اختلاف ألوان كل فرشاة كفيل بأن يثير حيرتك، واختيار الفرشاة المناسبة لك أهم من اختيار الفرشاة الأغلى ثمنًا والتي تحمل العديد من الخواص الإضافية.   الحجم المناسب. فرش الأسنان كبيرة الحجم تكون أصعب في الاستخدام داخل الفم من الأصغر منها. معظم البالغين يرتاحون في استخدام فرش الأسنان التي يبلغ طولها تحو 2.5 سم، وعرضها نحو 1.25 تقريبًا. اختيار الفرشاة ذات الشعيرات المناسبة. يتم تصنيف فرش الأسنان تبعًا لنعومة شعيراتها إلى درجة ناعمة ومتوسطة وقوية، ويميل معظم الناس إلى استخدام الفرش الناعمة لأنها أكثر مرونة ويمكنها التنظيف بالقرب من اللثة دون أن تسبب نزيف للثة. بعض الفرش تحصل على موافقة من جمعيات أطباء الأسنان المحلية في بلدك. حتى لو لم تحمل الفرشاة ختم موافقة من ذلك النوع، فلا بأس باستخدامها، إلا أن وجود مثل ذلك الختم قد يسهل عليك الاختيار. قد تحتار بين اختيار فرشاة كهربائية أو يدوية. لا يوجد إجابة حاسمة لهذا السؤال، طالما تستعمل أي منهما بطريقة منتظمة، فسوف تساعدك أي منهما على الحفاظ على نظافة أسنانك، وإذا اخترت فرشاة كهربائية، فتأكد من اختيار فرشاة ذات حركة متذبذبة لأنها أكثر فاعلية في إزالة البلاك (الترسبات الجيرية). لأن تنظيف الأسنان بشكل منتظم ودوري يمنع تسوس الأسنان ويحافظ على قوتها ووظيفتها، وبالعناية الجيدة، يمكن أن تحافظ على صحة اسنانك ولثتك مدى الحياة، وكلما كانت صحة أسنانك ولثتك أفضل، كلما بعد عنك خطر التسوس وأمراض الأسنان، اغسل أسنانك عقب كل وجبة إذا أمكن.   يجب أن تضع فرشاة الأسنان على أسنانك بزاوية ميل 45 درجة على خط اللثة، ثم تحركها على سطح السنة في حركة دائرية لأعلى وأسفل. لا تضغط بقوة على الفرشاة، واسمح لأطراف شعيرات الفرشاة بالوصول لما بين الأسنان. قم بغسل السنة من كل الأوجه، الجزء الخارجي والداخلي والعلوي المستخدم في المضغ، وتأكد من تنظيف كل التجاويف الطبيعية الموجودة على الأسنان. احرص بشكل خاص على تنظيف السطح الداخلي للأسنان الأمامية السفلية، والسطح الخارجي للأسنان الخلفية العلوية، لأنها أكثر الأجزاء عرضة للترسبات الجيرية. اغسل أسنانك لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق، وبعد أن تنتهي من غسلها، اشطف فمك بالماء أو بالمضمضة. تنظيف الأسنان بالخيط بشكل منتظم (مرة واحدة في العادة يوميًا) يعد طريقة رائعة للحفاظ على...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر فرشاة الأسنان الصحيحة. اغسل أسنانك بالطريقة الصحيحة مرتين على الأقل يوميًا لكي تحافظ عليها قوية. قم بتنظيف ما بين الأسنان باستخدام خيط الأسنان يوميًا. استخدم مكشطة تنظيف اللسان أو استخدم الفرشاة لتنظيف اللسان بلطف. قم بعمل مساج للثة. أضف الفلورايد إلى روتين العناية بأسنانك. اعتنِ بفرشاة أسنانك.


اخرج من المنزل أولًا لأن الفقاقيع تبدو أجمل تحت الشمس الساطعة لأنها تُظهِر تلك الدوامات قزحية الألوان، ثم اغمس العصا الصغيرة بمحلول الفقاقيع وضعها بالقرب من شفتيك وانفخ بلطف، ثم شاهد تيار الفقاقيع يخرج من العصا ويطير بعيدًا ثم ينفجر.   إذا كنت تستخدم الملونات الغذائية بالفقاقيع فتأكد من عدم نفخها داخل المنزل حتى لا تترك بقعًا على الأثاث والسجاد. لعمل الكثير من الفقاقيع الصغيرة ضع كمية كبيرة من المحلول على العصا وانفخ بقوة كبيرة. صب المحلول في صينية مسطحة وضع العصا الكبيرة بالمحلول حتى تغطى الشبكة تمامًا، ثم ارفع العصا ببطء من المحلول للتأكد من وجود غشاء منه ممتدًا على مكان النفخ، ثم لوِّح بصانع الفقاقيع في الهواء بلطف وشاهد الفقاعة الكبيرة تتكون وتنفصل من السلك.   جرب الجري بصانع الفقاقيع لعمل فقاعة أكبر. قف في مكان مرتقع كالدرجة العليا لشرفة المنزل بالمدخل واصنع فقاعة كبيرة تطفو بلطف ناحية الأرض؛ ستبقى وقتًا أطول هكذا قبل أن تنفجر.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

انفخ فقاقيع صغيرة. انفخ فقاقيع عملاقة.


اخرج من قسم الموسيقى إن وجدت نفسك فيه بعد فتح المتجر. لفعل ذلك، اضغط على الثلاثة خطوط الأفقية الموجودة في أعلى شاشة المتجر ناحية اليسار. انظر بعدها للركن العلوي ناحية اليمين واضغط على أيقونة البحث ثم أدخل "Calls Blacklist" (قائمة سوداء للمكالمات) في الشريط الذي يظهر، ثم اضغط على أيقونة البحث. ستظهر لك تطبيقات عديدة مطابقة لبحثك. تأكد من اختيار هذا التطبيق بالتحديد فقد تظهر تطبيقات عديدة أخرى. اضغط على التطبيق وانتظر حتى يتم تنزيله على هاتفك. اضغط على زر الفتح الأخضر بعدما ينتهي تثبيت التطبيق. ستجد بعدما يفتح التطبيق علامة زائد محاطة بدائرة بيضاء في شريط أزرق، فاضغط عليها، وهذه هي طريقة إضافة الأرقام وجهات الاتصال التي تريد أن تحظر.   سيكون لديك اختيار إضافة الرقم من جهات الاتصال أو سجل المكالمات أو من سجل الرسائل أو يدويًا. سيأخذك اختيار "من جهات الاتصال" لقائمة جهات اتصالك كلها. وسيأخذك اختيار "من سجل المكالمات" لقائمة الأرقام التي اتصلت بها خلال وقت قريب (يختلف كل هاتف عن الآخر فيما يخص وقت إبقاءه للأرقام غير المحفوظة في السجل). سيأخذك اختيار "من سجل الرسائل" لكل الرسائل الموجودة على الهاتف. يمكنك اختيار رسالة لحظر الرقم الذي أرسلها. اضغط مثلًا على اختيار "من جهات الاتصال" إذا كان الرقم الذي تريد حظره مسجلًا على هاتفك، ثم اختر الرقم من بين جهات اتصالك. اضغط على "إضافة" الموجودة في الجزء السفلي من الشاشة ناحية اليمين حتى لا تصلك أي رسائل من هذا الرقم.   كرر الخطوتين السابقتين مع أي اختيار آخر تريد الإضافة منه (سجل المكالمات أو سجل الرسائل أو يدويًا). يمكنك إزالة أي رقم محظور من القائمة في أي وقت بالضغط على الرقم ثم اختيار "مسح".

How would you rephrase that briefly using Arabic?

افتح متجر جوجل بلاي. اضغط على النافذة الرئيسية للمتجر. اختر "Calls Blacklist - Call Blocker" (قائمة سوداء للمكالمات - حاظر للمكالمات). اضغط على فتح. اضغط على علامة الزائد. اختر ما يساعدك على الوصول للرقم غير المرغوب به. اضغط على "إضافة".


اخضعي لفحص البثور وفيروس HPV بصفة دورية حتى بعد علاج البثور التناسلية، يضمن لكِ ذلك التأكد من القضاء على الفيروس والمرض بشكلٍ جذري وأنكِ أصبحتِ لا تشكلين خطورة للعدوى. إن تكرار الإصابة بالبثور التناسلية أمرٌ شائع ويتم التعامل معه بنفس البرنامج العلاجي. إن الوقاية من البثور التناسلية أفضل بكثير من علاجها، لهذا يُنصح باستعمال الواقي الذكري المطاطي أو المصنوع من البولي يوريثان مع تقليل عدد الشركاء الجنسيين من أجل تقليل احتمالية تكرار الإصابة بالبثور التناسلية.  احرصي على استعمال الواقي الذكري عند الاتصال الجنسي. يُقلل الواقي الذكري من مُعدل الإصابة بالبثور التناسلية ولكن لا يمنعها تمامًا. استعملي الواقي الذكري أو واقي الأسنان في حالة الجنس الفموي.  كلما زاد عدد الشركاء الجنسيين كلما زادت احتمالية الإصابة بالبثور التناسلية، لذلك فمن الضروري تقليل العدد من أجل تقليل احتمالية الإصابة، والحرص على استعمال الواقي الذكري. لا يوجد تفسيرًا طبيًا بعد لارتفاع معدل الإصابة بالبثور التناسلية في حالة المدخنين، كما أن التدخين يرفع معدل تكرار الإصابة. حاولي الإقلاع عن التدخين على قدر المُستطاع من أجل صحتك العامة. هناك أنواع من التطعيم متاحة ضد فصائل HPV التي تُسبب البثور التناسلية، لهذا ضعي في الاعتبار حصولك وحصول طفلك على التطعيم المناسب إذا كان عمركما ما بين ٩ إلى ٢٦ عامًا. ضعي في الاعتبار الحصول على تطعيم جارداسيل Gardasil لتجنب الإصابة بالبثور التناسلية.  انتبهي إلى تطعيم سيرفاريكس Cervarix والخاص بفيروس HPV ولكنه لا يمنع الإصابة بالبثور التناسلية. يُقلل التطعيم من فُرص الإصابة بالبثور التناسلية بنسبة حوالي ٥٠٪.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اخضعي لفحص البثور التناسلية وفيروس HPV بصفة دورية. مارسي الجنس الآمن. انتبهي إلى أن التدخين يرفع احتمالية الإصابة بالبثور التناسلية. احصلي على التطعيمات الخاصة بفيروس الورم الحليمي HPV.


اخطُ نحو الذئب وأصدر ضوضاء وازعَق وصفق. تراجع ببطء. استمر في التصرف بشكل هجومي ولا تقطع الصخب والضجيج. لا ترفع عينك من على عيني الذئب ولا تدير ظهرك عنه.  لا تحاول محاربة الذئاب ما لم يكن لديك أي خيار آخر. الذئاب قوية وذكية، ولديها فكوك (جمع فك) قوية وغريزة قاتلة. لديك فرصة إلى حد ما في التمكن من صد ذئب وحيد إذا واجهته، لكن فرصتك ستنعدم إذا وجدت نفسك في مقابلة ضد أكثر من ذئب في نفس الوقت.  تنفس بعمق وحاول المحافظة على هدوئك. تستطيع الذئاب أن تشعر بخوفك. إذا شعرت بالذعر، فأنت تخاطر بأن تتجمد مكانك لا إراديًا أو تفر راكضًا، وبهذا تفقد قدرتك على القتال لإنقاذ حياتك. إذا هاجمك الذئب، حاول أن تصده بعصي أو صخور أو بخاخ طرد الدببة أو النفخ في بوق أو أي سلاح آخر متوفر. ابحث عن موضع يمكنك تحصين نفسك به والدفاع بسهولة وأنت بداخله، مثل الوقوف وظهرك مستند إلى شجرة أو صخرة كبيرة، كي تحمي نفسك من التعرض للهجوم من الخلف. لا تجرب طريقة "الاختباء على مرأى من الجميع" أو التكور في وضع الجنين؛ فلن يمنع هذا الذئاب من قتلك. في معظم الحالات؛ لن ينأى ذئب عن مهاجمتك إلا إذا كنت تخيفه وتعرضه لتهديد أكبر من استعداده للمجازفة. إذا تمكنت من طرد الذئب، اذهب لمكان آمن بهدوء وبسرعة. تسلق شجرة أو صخرة أو أي معلم آخر مرتفع في الطبيعة التي تحيطك. ادخل إلى سيارة أو مبنى مجاور إذا أمكن. لا تطمئن الآن. ربما لا زال الذئب يتوارى بالقرب منك أو يتسلل في مخيمك في انتظار فرصة أخرى. إذا كان الذئب جائعًا جدًا، فقد يحاول الهجوم مرة أخرى. إذا كنت فردًا بين مجموعة تتعرض للهجوم من الذئاب، احرصوا على التجمع سويًا وأن يكون جميع الأطفال والمصابين في المركز (وسط المجموعة). عندما تهاجم الذئاب قطعان من الفرائس فإنها تستهدف الفئة الأضعف: الصغار والمسنون والمرضى. لا تتفرقوا مهما حدث، وتأكدوا كذلك من وجود شخص يراقب من كل اتجاه حتى لا تتمكن الذئاب من محاصرتكم.  تبحث الذئاب عن الحلقة الأضعف في مجموعات الفرائس. تنظر الذئاب لمجموعة البشر التي تهاجمها كفرائس تمامًا، والأطفال هم الأكثر عرضة للاستهداف لأنهم الأصغر والأضعف، بالتالي تُهاجَم الأطفال في أغلبية ساحقة من حالات هجوم الذئاب على البشر.  هذه هي الطريقة التي تصطاد بها الذئاب القطبية ثيران المسك. يشاهدون القطيع من مسافة بعيدة في انتظار أن تنفتح لهم ثغرة عندما يتشتت انتباه أحد الثيران الكبار، فينتهزون الفرصة ويخترقون...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تصرف بعدائية وبصوت عالٍ إذا اقترب منك. دافع عن نفسك. ابقَّ في حالة تأهب. ابقوا في مجموعة. راقب كلبك عن كثب.


اخفق الحليب والدقيق معًا في قدر صغير على درجة حرارة متوسطة. استمر في التقليب حتى يصبح قوام المزيج لزجًا كقوام البودينغ أو خليط الكيك السميك. أبعده عن الحرارة ودعه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.  يمكن استخدام تقنية زينة السكر المصنوعة من الدقيق لصنع كريمة الزبدة أو كريمة الجبن الكريمي المطبوخة  بالدقيق. استخدم الزبدة لصنع كريمة زبدة بالدقيق والجبن الكريمي لصنع زينة الجبن الكريمي.  تكفي تلك الوصفة 24 كاب كيك أو كيكتين قطر كل منهما 20 سم. اخفق الزبدة أو الجبن الكريمي والسكر باستخدام مضرب كهربي أو خلاط يدوي. اخلط المزيج على سرعة عالية لحوالي 5 دقائق حتى يصبح قوام المزيج ناعمًا وخفيفًا وهشًا. إذا كنت لا تملك خلاطًا يدويًا أو مضربًا كهربيًا، اضرب المزيج بقوة باستخدام مخفق. عندما يبرد مزيج الحليب والدقيق إلى درجة حرارة الغرفة، امزج الفانيليا معه. أضف مزيج الحليب والدقيق إلى السكر المخفوق. اضرب المزيج على سرعة عالية لمدة 6 إلى 8 دقائق. اكشط جوانب الوعاء حسب الحاجة. يصبح المزيج جاهزًا عندما تتجانس المكونات معًا ويصبح قوام زينة السكر خفيفًا وهشًا مثل كريمة الخفق. افرد مزيج كريمة الزبدة والدقيق أو كريمة الجبن الكريمي المطبوخة على الكيك أو الكاب كيك أو البان كيك أو أي نوع يعجبك من الحلويات. خزّن المزيج في الثلاجة لعدة ساعات حتى تصبح جاهزًا لاستخدامه إذا لزم. يمكنك تخزين تلك الكريمة في الثلاجة لليلة كاملة. دعها تعود إلى درجة حرارة الغرفة قبل الاستخدام ثم اضربها مرة أخرى حتى تحصل على القوام المرغوب.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

سخّن الدقيق والحليب معًا. اخفق الزبدة والسكر معًا. اخلط المزيجين معًا. استخدم زينة السكر فورًا.


اخفق الكريمة والسكر حتى تكون الكريمة بروزًا طريًا. قم بتقطيع الكيوي والفراولة أو أي فواكه أخرى إلى شرائح. إذا كان لديك متبقٍ، قم بالبحث عن أصول البافلوفا وفكّر فيمن قام باختراعها. وزعها بالتساوي حتى أطراف المارينغ. استخدم الكريمة في سد الشقوق وإخفاء أي عيوب أخرى في المارينغ.   يمكنك تنكيه الكريمة إذا أردت - جرّب إضافة ملعقة من خلاصة الفانيليا أو ماء الورد أو عصير البرتقال أو خلاصة الليمون أو خلاصة اللوز. رغم أن الكريمة هي الإضافة التقليدية للبافلوفا، يمكنك استبدالها بمواد كريمية الملمس كالكسترد. سيكره ذلك محبي الوصفة التقليدية، لكن يمكنك اعتبار نفسك طاهٍ تجريبي. ضع شرائح الكيوي والفراولة بشكل جميل على فوق الكريمة المخفوقة. هناك طريقة تقليدية شهيرة لتقديم البافلوفا وهي عبر نثر محتوى فاكهة الآلام على الوجه. هناك عدة أشياء يمكنك استخدامها للتزيين كخليط من التوت، أو شرائح كرز، أو مشمش، أو خوخ أو مانجو، شوكولاتة داكنة مبشورة، أو خليط توت أحمر مع شوكولاتة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

جهّز الزينة. أضف الكريمة المخفوقة. رتب الفواكه على الوجه. انتهيت.


اخفقي الموز في الخلاط أو محضر الطعام واستمري في الخفق حتى يصبح بقوام معجون سميك وتأكدي من خلوّ الخليط تمامًا من التكتلات لأنها قد تلتصق بشعرك ويصعب غسلها.  قد تحتاجين إلى استخدام ثلاث ثمرات من الموز لإعداد القناع إذا كان شعرك طويلًا جدًا. يمكنكِ كذلك وضع الموز في وعاء ثم استخدام شوكة أو مخفقة يدوية لهرسه. بعد هرس الموز وتحويله إلى معجون، صبي 1/4 كوب (60 ملل) من الحليب كامل الدسم أو حليب جوز الهند في الخلاط أو محضر الطعام لتخفيفه. اخلطي هذين المكونين معًا حتى تحصلي على خليط مماثل في قوامه لبلسم الشعر.  يساعد الكالسيوم والبروتينات الموجودة في الحليب على إعادة قوة ولمعان الشعر، كما يعمل حمض اللاكتيك على إزالة الرواسب وبالتالي جعل الشعر أنعم. من الأفضل البدء بكمية قليلة من الحليب وخلطها ثم فحص القوام، ثم يمكنك إذا وجدت أن القناع سميكًا جدًا أن تزيدي قليلًا من الحليب. عندما يصل قوام الخليط إلى درجة مناسبة، دلكيه في شعرك من الفروة إلى الأطراف وهو جاف من أي رطوبة، واستخدمي القدر الكافي من القناع لضمان تشبع شعرك به تمامًا. قفي فوق حوض أو حوض استحمام تحسبًا لحالة تقطر أي من القناع من شعرك. ارتدي قبعة استحمام أو لفي رأسك بغطاء بلاستيكي لمنع القناع من التسرب. بعد ذلك، اتركي القناع على شعرك من 15 إلى 20 دقيقة كي يُتاح له الفرصة الكافية لترطيب شعرك. بعد ترك القناع على شعرك لمدة 15 دقيقة على الأقل، اشطفيه بالشامبو المعتاد وأتبعي ذلك بغسله ببلسم إذا أردت، إلا إذا شعرتِ أن شعرك اكتفى من الترطيب لأن القناع مرطب قوي بالنسبة له. اشطفي شعرك جيدًا حرصًا على إزالة الموز والحليب منه تمامًا.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اهرسي أو اخفقي ثمرة أو ثمرتين من الموز. صبي الحليب. ادهني القناع على شعر جاف من الجذور إلى الأطراف. غطي شعرك واتركي القناع عليه لمدة 20 دقيقة. اغسلي شعرك ورطبيه كالمعتاد.


اخلط 1 جزء من الأمونيا مع 1 جزء من الماء في زجاجة رذاذ ثم اغلق الزجاجة ورجها. رش رذاذ الأمونيا حول نقاط الدخول في منزلك والمناطق الأخرى التي تتجمع بها العناكب. كرر رشه كل أسبوع. بدلًا من صنع الرذاذ، يمكنك غمر منشفة في المحلول واستخدامه لمسح المنطقة المحيطة بنقاط الدخول من منزلك لتستخدم كمية مركزة. اخلط جزءً من الخل مع جزئين من الماء في زجاجة رذاذ ورج الزجاجة لمزج المحتويات. رش الخل على المداخل وإطارات النوافذ أو أي نقاط دخول أخرى في منزلك وكرر رش الرذاذ كل أسبوع لأفضل النتائج. اسكب 15 مل من الملح في 2 لتر من الماء الدافىء واخلط حتى يذوب الملح ثم اسكب المزيج في زجاجات رذاذ. استخدم الرذاذ على نقاط دخول العناكب لتنفيرها وكرر عملية الرش مرة في الأسبوع. يمكن أن يتسبب رش العنكبوت بماء الملح مباشرةً في قتله. املأ زجاجة إلى قمتها تقريبًا بالماء الساخن ثم أضف رشة وفيرة من التبغ. انقع التبغ في الماء ودعه يتخلله لمدة ساعة ثم رش المزيج حول نقاط المداخل في منزلك. ستساعد رائحة التبغ القوية على طرد العناكب غير المرغوب فيها.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اصنع طارد الأمونيا. اصنع رذاذ الخل. اصنع رذاذ الماء والملح. اصنع رذاذ التبغ.


اخلط 1 لتر من الماء الدافئ ب 3/4 كوب (180 ملل) من صابون الأطباق السائل. .  كما ذُكر سابقًا: سوف يعمل أي نوع من سائل تنظيف الأطباق بصرف النظر عن مدى قوته أو المواد الكيميائية الإضافية. رج الزجاجة جيدًا للتأكد من اختلاط الماء بالصابون. اغمر أي بقة لا تتمكن من ضربها لأسفل بالبخاخ ورش المحلول على طول المنطقة التي تشتبه في إمكانية دخول البق من خلالها.  على الرغم من أن تلك الطريقة لا تعمل بسرعة مثل طريقة إغراق الحشرات، إلا أن الصابون سوف يتفاعل مع الغشاء الشمعي المحيط بالهيكل الخارجي لبقة الزرع ويعمل على تفكيك ذلك الغشاء وتجفيف الآفة بالنهاية. يتسلل أحيانًا بق الزرع من خلال الشقوق والنوافذ والأبواب والفتحات. رش طبقة كثيفة من المحلول حول تلك المناطق بحيث يمر البق خلالها ويموت بالنهاية.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

املأ زجاجة بخاخة بالماء والصابون. رش المحلول على البق وعلى طول الشقوق.


اخلط 3 معايير من صودا الخبز مع معيار من المياه لعمل معجون سميك، سيعمل ذلك المنظف جيدًا مع كل ألوان الجص لكن قد يكون الخل ضارًا لبعض أنواع الأحجار مثل الرخام والحجر الجيري.  قم بوضع المعجون على فاصل الجص بأصابعك. على الرغم من أن صودا الخبز ليست ضارة، لكن يفضل ارتداء قفازات للمساعدة على حماية أي جلد مخدوش من الجص الكاشط وصودا الخبز. قم ببخ عجينة صودا الخبز التي قمت بوضعها على الجص بمحلول الخل، يجب أن ترى فوران على الفور وذلك يدل على أن عملية التنظيف قد بدأت. يحدث ذلك الفوران بسبب التفاعل الكميائي بين صودا الخبز والخل ويتوقف الفوران بعد انتهاء التفاعل الكميائي الذي يستغرق بضع دقائق. استخدم فرشاة تنظيف أو فرشاة أسنان للتنظيف على طول كل خطوط الجص وتأكد من تنظيف الزوايا والأركان جيدًا أيضًا. استخدم ممسحة ومياه نظيفة لإزالة بقايا صودا الخبز والخل وقم بشطف الممسحة وتغيير المياه بانتظام أثناء عملية التنظيف حتى لا تقوم بنشر البقايا على أنحاء الأرضية.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

قم بعمل معجون من صودا الخبز والمياه. قم بعمل محلول من الخل الأبيض والمياه في زجاجة بخاخة. انتظر حتى يتوقف المحلول عن الفوران. قم بتنظيف خطوط الجص بفرشاة. قم بمسح الأرضية بالمياه.


اخلط 3 مقادير من الرمل مع مقدار واحد من أسمنت بورتلاند، ثم ضع كل المكونات في عربة حديقة يدوية أو خلاط أسمنت، حسب كمية المونة التى تقوم بصُنعها وحجم الصخرة التي تصنعها.   يُمكنك تقليل كمية الرمل وإضافة مقدار واحد من الأنسجة النباتية والطحالب لتحصل على خليط أكثر مسامية لصُنع الصخرة.   إذا كنت ستضع الصخور الصناعية في موضع قريب من الماء، استخدم خليط أسمنت hydraulic بدلًا من الأسمنت العادي. أضف مقدارًا واحداً من الماء لخليط المونة الجافة بالتدريج، وقد تحتاج لإضافة المزيد أو كمية أقل من الماء على حسب معامل الرطوبة ودرجة حرارة الجو، ومع استمرار إضافة الماء سيبدأ الخليط في التحوّل إلى معجون سميك القوام.   قلب الماء مع خليط المونة حتى تندمج المكونات جيدًا. راقب كثافة الخليط أثناء إضافة الماء حتى لا تحصل على مونة رطبة أكثر من اللازم. بالنسبة للكميات الصغيرة، قُم بتقليب الخليط لعدة مرات في عربة خلط المونة، أو قُم بوضع سلاح تقليب في المثقاب الكهربائي، أما بالنسبة للكميات الكبيرة فيمكنك استخدام خلّاط الأسمنت الكهربائي، واستمر في تقليب خليط المونة حتى يصبح قوامها أقرب ما يكون لقوام عجينة البسكويت.   احرص على اندماج المكونات كلها معًا جيدًا وأن تكون نسبة الرطوبة متجانسة وموزعة بالتساوي. أضف المزيد من الماء عند الحاجة، حتى تحصل عى قوام متجانس يشبه المعجون السميك، واحرص على ألا يكون الخليط أكثر سيولة من اللازم. احرص على خلط كل المكونات جيدّا والتأكد من عدم وجود بعض التكتلات الرملية في الخليط حتى لا تتسبب هذه التكتلات الرملية في ظهور بعض المناطق الضعيفة لاحقًا في تكوين الصخرة النهائية. راجع المكونات والإضافات التي تُضيفها للخليط حتى تصل للقوام المطلوب. يُمكنك أن تكتب بعض الملاحظات حول الوصفة ومقادير المكونات التي تؤدي لأفضل نتيجة، واتبع هذه الوصفة مع استخدام نفس الأدوات ومعايير القياس التي استخدمتها لقياس الماء والمكونات الجافة لتحصل على نفس النتيجة وتحافظ على قوام الخليط في كل مرة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اخلط مكونات مونة الأسمنت الجافة. أضف الماء لخليط الرمل والمونة الأسمنتية الجافة. قلّب خليط المونة جيدًا لعدة دقائق.


اخلط ¾ كوب من صودا الخبز و¼ كوب من بيروكسيد الهيدروجين وملعقة من سائل تنظيف الصحون، يقوم ذلك المعجون الفعال بالتنظيف بثلاث طرق:  تعمل صودا الخبز ككاشط طبيعي لتنظيف الجص. يتفاعل بيروكسيد الهيدروجين كميائيًا مع صودا الخبز ليعطي أيونات أكسجين مُبيّضة. يساعد سائل تنظيف الصحون على إزالة الأوساخ والشحوم. ملحوظة: قد تؤثر عملية تبييض التفاعل الكميائي على لون الجص لذلك قم بعمل اختبار على جزء غير ظاهر قبل تنظيف الأرضية بأكملها. ستعمل كل من فرشاة الأسنان وفرشاة التنظيف جيدًا لكن تأكد من وضع المعجون على الجص بين البلاط وحول الحواف لضمان الحصول على مظهر نظيف. اترك الوقت الكافي للمعجون كي يعمل على الجص لإزالة أي بقع تمامًا حيث سيحدث فوران نتيجة التفاعل بين صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين. قم بصب كمية صغيرة من الماء على الأرضية مباشرةً لشطف المحلول من الجص. كن حذرًا حيث ستكون الأرضية المبتلة زلقة. قم بتنظيف بقايا المعجون عن طريق مسح الأرضية بمنشفة، يمكنك القيام بذلك بالوقوف على المنشفة وتحريكها على الأرضية بقدميك أو التنظيف أثناء الزحف. تأكد من عدم ترك أي بقايا أثناء التنظيف باستخدام ممسحة قطنية أو أسفنجية وقم بشطف الممسحة وتغيير المياه بانتظام للقيام بتنظيف جيد.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

قم بعمل معجون. قم بوضع المعجون بفرشاة التنظيف. دع الخليط على الجص لمدة 15 دقيقة. قم بشطف الجص بمياه دافئة لإزالة بقايا المحلول. قم بمسح الجص بقطعة قماش لإزالة أي بقايا أو أوساخ. قم بمسح الأرضية بمياه نظيفة.


اخلط أي من النكهات التالية لصنع تحفتك الفنية الخاصة.  2 كوب حليب خالي من الدسم 2 كوب جبن قريش خالي من الدسم 3 ملاعق بروتين واي بالفانيليا 1/2 كوب زبادي يوناني بالفانيليا فاكهتك المفضلة محلي للمذاق (اختياري) 1 حفنة آيس كريم عادةً ما يكون حلوًا مع عامل لزوجة مثل الزبادي لصنع وجبة سريعة.  وجبة بروتين القهوة: 1-½ كوب حليب قليل الدسم، 2 ملعقة بروتين فانيليا، ½ كوب آيس كريم قليل الدسم بنكهة القهوة. مفخوق التوت: 2 ملعقة بروتين واي، 8 حبات توت أحمر، 4 حبات فراولة، 15 حبة توت أزرق، 2 كوب حليب خالي الدسم، 1 حفنة ثلج. شوفان النعناع: 2 ملعقة بروتين شوكولاتة، 1 كوب آيس كريم فانيليا خالي من السكر، 1 كوب شوفان، 2 كوب حليب خالي الدسم، ½ كوب سكر، ½ ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا. يمكن تناول هذا النوع من المخفوق في أي وقت ويسهل تحضيره وتنسيقه. جرّب تشكيلات مختلفة من الفواكه والعصير.  قنبلة الموز: 1 ثمرة موز، ½ كوب حليب، 10 لوز، 1 ملعقة بروتين، 1 حفنة ثلج زبدة فول سوداني بالشوكولاتة: 2 ملعقة بروتين/، ½ كوب شرائح لوز، 1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني، 1 كوب حليب خالي الدسم، ½ ثمرة موز، 1 ملعقة كبيرة عسل مخفوق الخوخ الأخضر: 2 ملعقة DailyBurn Fuel-6 بنكهة الفانيليا، 1 كوب حليب لوز غير محلى، 1 كوب خوخ مثلج، ½ كوب أناناس مثلج، ½ ثمرة موز، 2 كوب كرنب أجعد، 1 ملعقة كبيرة بذور كتان مطحونة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

جرّب وصفة بأساس قابل للتعديل. اختبر مخفوق الفطور اللذيذ. اخرج من المنزل بمخفوقات تستمر ليوم كامل.


اخلط الأنواع معًا باستخدام شوكة أو مضرب يد حتى تتجانس تمامًا. ستحتاج إلى أقل من 2 ملعقة صغيرة.مرة أخرى، تأكد من الخلط جيدًا. في وعاء منفصل، اخلط البيكنج بودر والملح. ستحتاج حوالي 6 ¾ ملعقة صغيرة من البيكنج بودر و1 ⅛ ملعقة صغيرة من الملح. إذا كنت لن تستخدم كمية خليط الدقيق الخالي من الجلوتين كاملًة، استخدم 1 ½ ملعقة صغيرة من البيكنج بودر و ¼ ملعقة صغيرة من الملح لكل كوب من الدقيق. اخلط الاثنين معًا باستخدام مخفق أو شوكة حتى تختلط المكونات تمامًا. لاحظ تاريخ انتهاء الصلاحية المدون على علبة البيكنج بودر. هذا هو الوقت الذي سينتهي فيه صلاحية الدقيق ذاتي الرفع. قد تحتاج إلى نسخ هذا التاريخ على الوعاء الذي ستقوم بحفظ الدقيق فيه. عندما تنتهي، ضع الوعاء في مكان بارد ومعتم.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اخلط الدقيق في وعاء خلط كبير. أضف صمغ الزانثان. حضّر عامل الرفع. قم بنخل عامل الرفع في الدقيق. استخدم الدقيق في وصفتك، وخزّن أي بواقي من الدقيق في وعاء خالي مفرغ من الهواء.


اخلط المكونات بعجّان أو شوكة، اهرس الزبدة حتى تكوّن كرات صغيرة مع الدقيق. ثم أضف  الماء ببطء. اقسم الكرة إلى نصفين ولف نصف بغلاف بلاستيكي. ضع العجين المغلف في الثلاجة. يمكنك تغليف كرتي العجين بالغلاف البلاستيكي ووضعهما في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل الانتقال إلى الخطوة التالية. يفضل بعض الناس وضع طبقة من الغلاف البلاستيكي على العجين أثناء فرده حتى لا يلتصق بالشوبك. [دليل الاقتباس مطلوب]  ضعه في صينية الفطيرة واضغط عليه من كل الجوانب. اترك حوالي 0.5 سم إضافي من العجين خارج حواف الصينية.  قشّر التفاح وقطعه إلى قطع بسمك 0.3 سم تقريبًا أو قطعه إلى مكعبات بحجم 1.25 سم. ضعه في وعاء كبير واخلطه مع السكر (أبيض وبني) وملح وعصير ليمون ودقيق وجوزة الطيب والقرفة. قم بتصفية التفاح لمدة 20 دقيقة ثم سخّن السائل الناتج مع 3 مكعبات من الزبدة في الميكروويف حتى يصل إلى ثلث حجمه ويصبح قوامه أثقل (يحمي ذلك العجين من التشبّع بالماء). وجه على شكل شرائح. اثن العجينة إلى نصفين واصنع 4 إلى 5 شرائح بسمك 1.25 سم على الثنية و4 شرائح في منتصف القطعة المثنية. يسمح ذلك بتنفس الحشو وعدم خروجه من الحواف. افرد الوجه العلوي ودعه جانبًا. "وجه على شكل تعريشة. قطّع العجين المفرود إلى أكبر عدد ممكن من شرائط سمك 2.5 سم.  يجب أن تكفي كمية الحشو ملء الصينية بالكامل وأن تعلو عن الجوانب 2.5 سم على الأقل من المنتصف.  وجه على شكل شرائح. ضع طبقة العجين العلوية المقطعة إلى شرائح فوق الحشو. اقطع الحواف الإضافية باستخدام سكين زبدة. ضع إبهاميك أمام بعضهما البعض على الحافة. اضغط على الحافة إلى أسفل وإلى الأمام. افعل ذلك حول حافة الفطيرة بالكامل لغلقها.  وجه على شكل تعريشة.  ضع شرائح العجين فوق التفاح بشكل متشابك ثم قم بتعشيق العجين كما لو كان نسيجًا للحصول على شكل التعريشة. اقطع الحواف الزائدة واضغط على الحواف كما سبق الوصف. يساعد ذلك على اكتساب الطبقة الخارجية للون ذهبي. رش الوجه بالقليل من القرفة والسكر للمسة إضافية. اخفض درجة حرارة الفرن إلى 190 درجة مئوية واخبز الفطيرة لمدة 45 دقيقة.  أخرج الفطيرة عندما يكتسب وجه الفطيرة لونًا ذهبيًا.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

سخّن الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية  تأكد من نظافة وفراغ طاولة المطبخ لعجن العجين وفرده. ضع الدقيق والملح والزبدة في وعاء كبير. اعجن العجين بيد مغطاة بالدقيق حتى تحصل على كرة عجين كبيرة. انثر الدقيق على طاولة المطبخ وابدأ في فرد العجين على شكل دائرة بقطر أكبر من قطر الصينية بحوالي 5 سم. ارفع العجين المفرود عن طاولة المطبخ عن طريق لفه على الشوبك. افرد العجين فوق الصينية مع الحرص على عدم خرقه. اقطع الحواف الزائدة. ضع طبقة عجين الفطيرة في الثلاجة. اصنع الحشو. افرد الكرة المتبقية من العجين على سطح مغطى بالدقيق كما فعلت مع الكرة الأولى. أخرج الصينية المغطاة بالعجين والحشو من الثلاجة. اسكب الحشو في الصينية المغطاة بالعجين مع توزيعه داخلها باستخدام ظهر ملعقة. ادهن حواف الفطيرة ببيضة مخفوقة. ضع الطبقة العلوية على الفطيرة. ادهن الوجه بالحليب أو شكل التعريشة بالبيض المخفوق. اخبز الفطيرة على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة. دع الفطيرة تبرد لمدة 45 دقيقة إلى 1 ساعة في درجة حرارة الغرفة قبل تقديمها. انتهيت.


اخلط المكونات في قدر متوسط الحجم وسخّنها على درجة حرارة متوسطة. قلب المكونات بشكل مستمر حتى لا يحترق السكر ويتحول إلى بلورات متماسكة. يمكنك استبدال الكريمة بالحليب المبخّر. عندما يصل المزيج إلى درجة الغليان، اضبط العداد المؤقت على 2.5 دقيقة. استمر في التقليب طوال فترة غلي المزيج. أبعده عن الحرارة فور انتهاء العداد المؤقت. يساعد غلي المزيج لمدة 2.5 دقيقة على بدء تحول السكر إلى الكراميل. اضرب المزيج على سرعة عالية باستخدام مضرب كهربي لمدة 6 إلى8 دقائق حتى يصبح ناعمًا وخفيفًا وهشًا ويصبح قوامه مثاليًا لفرده على الكيك أو الحلويات الأخرى.  الهدف من استخدام صودا الخبز هو منع السكر من التماسك. يمكنك أن تضرب المزيج في خلاط يدوي أيضًا. عندما يغلي المزيج، أضف صودا الخبز والفانيليا وانقله إلى وعاء الخلاط اليدوي.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اضرب السكر مع الزبدة والكريمة. اغل المزيج. أضف البيكنج بودر والفانيليا.


اخلط المكونين في قدر كبير وقم بغليهما على درجة حرارة عالية. يمكنك إضافة المكونات العطرية قبل أن يصل الخل إلى درجة الغليان، لكن يساعدك غلي الماء أولًا قبل إضافة المكونات الأخرى على إبقاء درجة الغليان عالية، مما يسرع غليان الماء. اقطع الليمون إلى أنصاف واعصر العصير على الماء قبل إضافة كلا النصفين إلى الماء أيضًا. أضف الفلفل الأسود وأوراق الغار والملح كذلك. اخفض الحرارة لدرجة متوسطة ودع الأعشاب تغلي لمدة 10 دقائق. ينتج عن غلي هذه المكونات سائلًا مليئًا بالنكهة يمكن للأخطبوط أن يُطهى بداخله. استخدم ملقط الطعام لوضع الأخطبوط الكامل في الماء المغلي ثلاث مرات، مع تركه مغمورًا في الماء لمدة 5 ثواني في كل مرة.  يمكنك ارتداء قفازات مطاطية سميكة والإمساك برأس الأخطبوط بيدك أثناء غليه. هذه الطريقة مناسبة للأخطبوط الكامل. لن تتمكن من فعل ذلك مع الأخطبوط المقطّع لأن الهدف الأساسي من هذه الطريقة هو جعل المجسّات تنكمش عند غمرها بالماء الساخن. ضعه في الماء وأشعل درجة الحرارة على درجة متوسطة إلى عالية، أو إلى أن يصل الماء إلى درجة الغليان. اترك الأخطبوط يُطهى لمدة 30 دقيقة أو إلى أن يُصبح طريًا. يصبح الأخطبوط طريًا كفاية للاستمتاع بأكله، عندما يكون طريًا لدرجة تسمح بإحداث ثقوب به باستخدام الشوكة. دع الأخطبوط يرتاح لعدة دقائق، لكن انتظر حتى يصبح باردًا كفاية (قابل للمس) واستمتع بتناوله أنت وأسرتك. يمكنك تغطية الأخطبوط وحفظه في الثلاجة لما يصل إلى 8 ساعات.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

سخّن الماء والخل. أضف المكونات العطرية الأخرى. اغلِّ الأخطبوط. قم بطهي الأخطبوط بطريقة "بوشيه". برّده قليلًا وقدمه.


اخلط المكونين في وعاء معًا. يمكنك العثور على زيت النيم في معظم متاجر البقالة والأغذية الصحية أو عبر الإنترنت. استخدم صابونًا خفيفًا مثل القشتالي للحصول على أفضل النتائج. يُعتقد أن زيت النيم الذي يأتي من أوراق شجر المر أحد أكثر المبيدات الحشرية فاعلية في الوجود. املأ وعاءً كبيرًا بالمياه ثم أضف الزيت وخليط الصابون وقلب ببطء حتى تمتزج المكونات جيدًا. انقل المحلول إلى زجاجة بخاخة باستخدام قمع. رش المبيد الحشرة مباشرةً مع تغطية النبات بأكمله والتركيز على المناطق التي تتمكن من رؤية الآفات أو علامتها بوضوح. أعد استخدام المبيد الحشري بانتظام لمكافحة أي إصابة أخرى.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اخلط 15 ملل من زيت النيم مع نصف ملعقة صغيرة من الصابون المعتدل. اخلط زيت النيم والصابون مع لترين من المياه الدافئة. صب المبيد الحشري في زجاجة بخاخة.


اخلط بقايا الخضار المقلي أو العدس أو الأرز أو حتى المعكرونة مع البيض المقلي للحصول على نكهة غنية ولذيذة. إذا كنت بحاجة إلى إعادة تقديم طعام متبقِ، فالحل السريع هو إضافة البيض المقلي إليه. هذا طبق إفطار سهل التحضير. لتحضيره افرد اثنين أو ثلاثة من خبز التورتيلا ثم وضع بداخلها الفاصوليا السوداء والأفوكادو والطماطم والجبن وصوص السالسا المكسيكي، بالإضافة إلى أي مكونات تاكو أخرى تفضلها.غطّ كل قطعة تورتيلا ببيضة مقلية واستمتع بالطعم. يتلاءم مذاق البيض المقلي أيضًا مع البطاطس أو البطاطا، لذا جرّب استخدام البطاطس في القاعدة بدلًا من التورتيلا.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

قدّم البيض المقلي مع بقايا الطعام لعمل وجبة مشبعة. أعدّ طبق البوريتو.


اخلط زيوت النعناع وإكليل الجبل والزعتر والقرنفل في وعاء أو كوب مستخدمًا 4-5 قطرات من كل منها. اسكب الخليط في عبوة رذاذ مع ماء قبل رجها. رش خليط الماء والزيت على النباتات التي التهمها المن. خصص عبوة رش واحدة للزيوت العطرية. تعمل الزيوت على تعطير البلاستيك والتغلغل فيه ما يقلل كفاءته للاستخدامات الأخرى. افعل هذا بتقطيع 3-4 فصوص ثوم قبل خلطها بملعقتين صغيرتين من الزيت المعدني. اترك الخليط مدة 24 ساعة قبل تصفية قطع الثوم. اسكب الخليط في عبوة رش مع 500 مل من الماء العادي وملعقة صغيرة من سائل غسل الصحون قبل رش خليط الثوم على النباتات.  يمكنك أيضًا صنع رذاذ أوراق الطماطم لتستخدمه على النباتات. ستكون خليطًا عضويًا يساعد في طرد المن بخلط القليل من زيت الجرود مع القليل من الماء. اسكب الماء وزيت الجرود في عبوة رذاذ ورشه على أجزاء النبات المصابة بحشرات المن.   اشترِ زيت الجرود في متجر لوازم البيت والبستنة أو سلاسل المتاجر الكبيرة أو عبر الإنترنت. لاحظ أن زيت الجرود يعطر أي عبوة لفترة طويلة. يفضل أن تخصص عبوة لهذا الاستخدام. كما يمكنك استخدام زيت زراعي للرش على النباتات. يمكن شراء أنواع الصابون هذه من تجار لوازم البستنة أو عبر الإنترنت. اقرأ التعليمات لإيجاد مقدار الصابون الذي تحتاج لخلطه بالماء قبل رشه على النباتات لتساعد في طرد المن.  أنواع الصابون هذه مخصصة لقتل حشرات المن. الصابون المبيد للحشرات أقل سمية للحيوانات الثديية (البشر والحيوانات الأليفة) مقارنة بالمبيدات الكيماوية، لذا اتبع تعليمات المصنع المتعلقة باحتياطات السلامة أو الثياب الواقية التي عليك ارتداؤها عند استخدامها.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اخلط الزيوت العطرية لتستخدمها على النباتات. اصنع رذاذ الثوم المنزلي لتستخدمه على المن. رش زيت الجرود على النباتات التي أصابها المن. استخدم الصابون المبيد للحشرات لتساعد في مكافحة الحشرات.


اخلط صودا الخبز أو نسب أعلى من الأوكسي كلين أو المنظف أو الأسبرين المطحون مع الماء لصنع معجون. افرك المعجون على البقعة بفرشاة أسنان أو أظافر كما سبق الذكر. دعها تتخلل البقعة لمدة ساعة. كل ما تحتاجه هو غمر المنطقة التي تحتوي على البقعة، لكن يمكنك غمر قطعة الملابس بالكامل إذا أردت.  لبقع أقل صعوبة، قد لا يكون النقع ضروريًا. اسكب المحلول في زجاجة رذاذ ورشه على المناطق التي تحتوي على بقع. رش المنطقة بوفرة ودع المحلول يتخلل البقعة قبل غسلها كالمعتاد. إذا كانت بشرتك حساسة قد تحتاج إلى ارتداء قفازات للخطوات التالية، حيث إن منتجات التنظيف تحتوي على كيماويات قوية. ابتعد عن مستحضرات التبييض عند نقع الملابس، حيث إن المواد الكيماوية تتسبب في أكسدة الصبغات مما يؤدي إلى إفساد اللون. المواد المذكورة في هذا المقال لا تحتوي على مبيض ويجب أن تكون آمنة على الأقمشة. تعتمد مدة النقع على ما إذا كانت البقعة داكنة أم فاتحة؛ قد تحتاج البقع الفاتحة إلى 15 إلى 30 دقيقة فقط، بينما تحتاج البقع الداكنة إلى النقع لعدة ساعات أو لليلة كاملة.   راقب قطعة الملابس. إذا اختفت البقعة بسرعة، أخرجها من محلول النقع. إذا لم تختف البقعة خلال ساعة، اتركها لليلة كاملة. إذا ظلت البقعة على قطعة الملابس لفترة طويلة، ستصبح إزالتها أصعب. حاول أن تعالج بقع الإبطين فور ظهورها. لا تتفاعل بعض الأقمشة مع الحرارة بشكل جيد، فتنكمش أو يبهت لونها. تحقق من الملصق الملحق بقطعة الملابس للتعرف على تعليمات الغسل.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

للبقع شديدة الصعوبة، اصنع أحد المحاليل المعجونية لتستخدمها بجانب سائل النقع. اسكب المحلول السائل في دلو أو وعاء كبير يكفي لغمر قطعة الملابس المبقعة. دع النسيج ينقع. اغسلها حسب الحاجة في ماء ساخن بشكل آمن على النسيج.


اخلط في وعاء صغير 2-3 قطرات من زيت الأوريجانو مع 4-6 قطرات من زيت جوز الهند. اغمس قطعة من القطن في هذا الخليط وضعه على الجزء الزائد من الجلد ثلاث مرات يوميًا. يجب أن ترى الجزء الزائد وهو يجف تدريجيًا. يستغرق هذ الأمر حوالي شهر. احذر من وضع الزيوت الطبيعية مثل الأوريجانو لأنها قد تُهيج الجلد. توقف عن استخدام الزيت فورًا في حال أصبح لون الجلد أحمر. يجب أيضًا تجنب علاج المنطقة المحيطة بالعينين. يُعرف هذا الزيت بخصائصه المضادة للفطريات. احصل على قطعة قطن نظيفة. اغمسها في مياه نظيفة ثم ضع ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي على القطن. اغسل منطقة الجزء الزائد والجلد المُحيط باستخدام القطن. كرر ذلك ثلاث مرات يوميًا. هذه طريقة فعالة لجفاف الجزء الزائد من الجلد عند استمرار وضع الزيت.   تأكد من إدراج المياه أيضًا لأنه يُقلل من احتمالية تهيج الزيت لجلدك وضع في اعتبارك وضعه على أصابعك. يمكنك تخفيف زيت شجرة الشاي عن طريق خلطه بزيت الزيتون. يوصي أيضًا بعض الناس بوضع ضمادة على المنطقة التي يتم علاجها حتى يسقط الجزء الزائد من الجلد بسبب الجفاف. كن حذرًا عند معالجة منطقة حول العينين لأن الزيت قد يُسبب التهيج. يمكنك قطع قطعة من نبات الصبار أو عصره للحصول على الجل أو شراء زجاجة من جل الصبار من المحلات. اغمس قطعة من القطن في الجل. امسح القطنة على الجزء المراد بقدر ما تريد. تعتمد هذه الطريقة على الخصائص العلاجية الطبيعية للصبار ومدى نجاح فعاليته أو فشلها. اخلط في وعاء صغير زيت الخروع وبيكنغ صودا حتى تحصل على قوام سميك. خذ قطعة قطن واغمسها في العجينة وضعها على الجزء الزائد من الجلد. ضع العجينة بقدر ما تريد حتى إذا شاهدت علامات تهيج الجلد. تُعرف فعالية هذه الطريقة بشكل كبير بين ممارسي العلاجات الطبيعية. اطحن فص ثوم طازج في وعاء صغير للحصول على عجينة. خذ قطعة قطن واغمسها في العجينة وضع كمية صغيرة منها على أعلى الزوائد الجلدية. غطِ الجزء الزائد بضمادة. يمكنك القيام بذلك مرة يوميًا.  يمكنك القيام بطريقة أخرى وهي تقطيع فص الثوم إلى شرائح. ثم خذ شريحة واحدة وضعها على مقدمة الجزء الزائد من الجلد. غطيها بضمادة. قم بهذه الخطوة في الصباح وأزل شريحة الثوم والضمادة في المساء. ستسقط الزوائد الجلدية في خلال أسبوع. خذ قطعة من القطن واغمسها في خل التفاح حتى تتشبع تمامًا بالخل. ضع قطعة القطن على الزوائد الجلدية وانتظر لبضعة دقائق. يمكنك تحريك قطعة القطن...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ضع زيت الأوريجانو. ضع زيت شجرة الشاي. افرك الزوائد الجلدية بالألوفيرا. استخدام عجينة زيت الخروع. ضع عجينة الثوم. عالج الأمر باستخدام خل التفاح.


اخلط في وعاء مقدارين من صودا الخبز مع مقدار واحد من بيروكسيد الهيدروجين ثم امزج المكونات معًا لتكوين عجينة يمكن فردها بسهولة على الجص. مرة أخرى، يمكنك فرد العجينة باستخدام نفس الفرشاة التي سوف تستخدمها في تنظيف الجص لاحقًا. يمكن الحصول على الفُرش المخصصة لتنظيف الجص من محلات بيع المنظفات والأغراض المنزلية، لكن يمكنك أيضًا استخدام فرش التنظيف الأخرى شديدة الصلابة أو إسفنجة خشنة أو فرشاة أسنان قديمة. اترك العجينة خمس دقائق حتى تعمل على امتصاص الأوساخ. هذا من شأنه أن يُسهّل عملية إزالة البقع الصعبة، مثل بقع العفن والفطريات. ادعك الجص بالمنظف والفرشاة. سوف تجد البقع تتفكك وتخرج من الجص بسهولة في هذه المرحلة. استمر في تنظيف البقع يدويًا هكذا حتى تزيلها بالكامل. استخدم المناشف الورقية لالتقاط العجينة الزائدة وإزالتها أو استخدم الخِرق القديمة كبديل إذا كنت ترغب في توفير المناديل الورقية. يمكنك - إذا أردت - أن تمسح الأرضيات كما تفعل في المعتاد. سوف يؤدي ذلك إلى إزالة أي بقايا أو آثار للعجين، بالإضافة إلى إضفاء لمعة لطيفة على الأرضية. لتنظيف الجص الذي لا يمكنك الوصول إليه بواسطة الممسحة، بلل قطعة من القماش بالماء النظيف وامسح الأرضية بها.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اخلط مزيجًا من صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين. افرد العجينة على الجص باستخدام فرشاة. اترك العجينة على الجص لبضع دقائق. ادعك الجص. امسح الفوضى. امسح الأرض.


اخلط كميات متساوية من السكر والماء الدافئ في وعاء ثم قلّب الخليط حتى يتشكل معجون سميك يمكنك فرده بسهولة في يديك. استخدم حبيبات السكر الأبيض أو سكر القصب العضوي لصنع المقشر. ضع معجون السكر برفق على بشرتك وافركه في دوائر صغيرة فوق البقعة. سوف يمتص السكر بُقع الكركم ويُقشّر بشرتك في نفس الوقت. لا تفرك بشرتك بشدة حتى لا تُثير تهيجها. اخلط صابون اليد مع الماء حتى تتشكل رغوة ثم اغسل بشرتك جيدًا من المعجون للتخلص من بقع الكركم. جفّف بشرتك بمنشفة ناعمة عندما تصبح نظيفة. إذا كنت لا تزال تلاحظ وجود بُقع على جلدك، اصنع المزيد من مقشر السكر وافرك به بشرتك مرة أخرى.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

امزج مقدارين متساويين من السكر والماء في وعاء لعمل معجون. افرك المعجون على بشرتك بحركات دائرية. اشطف بشرتك بالماء الدافئ والصابون.