يمكنك تقييم وضعيتك الحالية واستعادة تناسق الجسم الصحيح بسهولة إذا أمكنك إيجاد بقعة من الأرض وجدار مستو وعمودي تقريبًا.   قف مع توجيه وجهك عكس الجدار وعد بظهرك ببطء حتى تلتصق بالجدار (دون الانحناء عليه). يجب مباعدة القدمين بعرض الكتفين ووضعهما على الأرض تحتك تمامًا وأمام الجدار بعدة سنتيمترات. يفضل أن يلامس جسمك الجدار عند 3 نقاط: رأسك من الخلف ولوحي الكتفين والمؤخرة.   قد تجد أن منتصف الظهر (مع المؤخرة ربما) هو أول ما يلمس الجدار إذا كانت وضعية وقوفك سيئة. ينحني البعض للخلف كثيرًا بدل الانحناء للأمام -رغم أن هذا أقل شيوعًا- وفي هذه الحالة ستلمس رأسك الجدار أولًا. أعد توجيه الجزء العلوي من جسمك دون تحريك قدميك إذا لم تلامس الجدار برأسك ولوحي الكتفين والمؤخرة حتى تتخذ وضعية الوقوف الصحيحة. حاول المشي مع الحفاظ على الوضعية الملائمة للجزء العلوي من الجسم حين تشعر أنك تقف إلى الجدار بطريقة صحيحة.   سرعان ما سيرغب جسمك في استعادة وضعيته المألوفة السابقة. حاول التركيز على شعور الوضعية الملائمة حتى يسعك الحفاظ عليها لأطول فترة ممكنة. عد إلى الجدار واستعد وضعيتك حين تشعر بعودتك للانحناء. لا يعتبر تحسين الوضعية عملية معقدة بالنسبة لمعظم الناس لكنها تتطلب وقتًا وجهدًا. قد تغريك فكرة استعادة تحدبك المألوف لكن تذكر سبب استحقاق إحداث التغيير العناء.   رغم أنك قد تظن التحدب أكثر استرخاءً إلا أنه يزيد المشقة على عضلاتك ويستنفذ طاقتك في تلك العملية، كما يصعب عليك التنفس العميق الكامل ما يخفض مستويات طاقتك. يمكن أن يؤدي الضغط المسلط على الفقرات نتيجة الوضعية السيئة إلى قرصة العصب والتيبس ونقص الحركية والمرونة وربما ضعف الإحساس في الأطراف. تجعل الوضعية الجيدة عضلاتك أكثر خفة وترخي شد العنق والكتفين والظهر (ما يقلل مستوى التوتر) وقد تحسن مزاجك ونفسيتك. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص ذوي الوضعية الجيدة أكثر ثقة بالنفس في العموم وأكثر طاقة ومهارات الذاكرة لديهم أفضل.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

قف وظهرك إلى جدار ما. لاحظ ما يلمس الجدار. اخط مبتعدًا وحافظ على وضعيتك. ذكر نفسك بالفوائد.


يمكنك تكسيره باستخدام يديك أيضًا، أو يمكنك استخدام البسكويت العادي أو الكوكيز الفاتحة (كويفر الفانيليا أو بسكويت السكر أو بسكويت جراهام، إلخ). لا تستخدم كوكيز رقائق الشوكولاتة أو الأوريو لأنها داكنة جدًا. يمكنك استخدام وعاء أو حوض أو المرحاض.إذا أردت أن تصنع المزيد من القيء، امضغ وابصق المزيد من البسكويت الهش. إذا قمت ببصق البسكويت في المرحاض، لا تحتاج إلى الماء، أما إذا بصقته في وعاء أو كيس أو حوض، أضف القليل من الماء لجعل القيء يبدو أكثر واقعية. يمكنك أن تجرب القليل من الخل الأبيض أو خل التفاح أو عصير التفاح أو القليل من الحليب. يمكنك استخدام طعام الكلاب أو القطط المبلل أو يمكنك استخدام القليل من التونا المعلبة أو طعام الأطفال لجعل شكل ورائحة القيء أكثر واقعية.يمكنك مضغ القليل من حبوب الفطور وبصقها ثم خلطها مع الخل. أضف القليل على المرحاض حتى تبدو كما لو كنت قد تقيأت بحق. إذا استخدمت المرحاض، لا تشد السيفون أو إذا تركته في وعاء أو كيس بلاستيكي، خذه لوالديك أو للشخص المسؤول عنك أو للمعلم وأخبره أنك قد تقيأت.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

امضغ بعض البسكويت الهش. ابصق البسكويت في كيس بلاستيكي. أضف المزيد من الماء إذا أردت. أضف شيئًا طريًا وله رائحة سيئة. اترك القيء حتى يجده أحد.


يمكنك تلقّي رسائل بريد إلكتروني من أي مجموعة دون الانضمام إليها.  للاشتراك بالقائمة، أرسل رسالة بريد إلكتروني فارغة للعنوان groupname-subscribe@yahoogroups.com. استبدل “groupname” باسم المجموعة الحقيقي. لن تمتلك حق الوصول إلى كل مميزات المجموعة كالصور والملفات والاقتراعات والتقويم.  يمكنك الاشتراك بالمجموعة لاحقًا عن طريق إرسال طلب انضمام من الصفحة الرئيسية للمجموعة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تلقّي رسائل بريد إلكتروني من المجموعة. بعد الرد على طلب التأكيد، ستبدأ بتلقّي رسائل بريد إلكتروني من المجموعة.


يمكنك تمرين وجهك كي تجعليه يبدو أنحف؛ يكون لهذه التمرينات نتائج جيدة لأنها تقوي عضلات الوجه وتقلل ارتخاء الجلد فيه.  جربي تمرين نفخ الخدود. ببساطة خذي نفسًا عميقًا واحبسي الهواء في وجنتيكِ، استمري في نقل الهواء من جهة لأخرى بعد أن تتركيه على كل جانب لبعض الوقت. مارسي هذه الحركة عدة مرات في اليوم. تمرين التبسُّم هو عبارة عن شد الخدين والتبسُّم بالفم والضغط على الأسنان لعدة ثوانٍ، لا تغلقي عينيكِ نصف إغماضة. بعد ذلك ضمي شفتيك ناحية اليمين، وبعدها لناحية اليسار. كرري نفس الحركات عدة مرات بالتبادل بين الجانبين. ضمي شفتيك كما لو كنتِ ترسلين قبلة عبر الهواء لمدة خمس ثوان. اجعلي وجهك ثابتًا على هذه الحركة وشفتيك مائلتين لليمين، ثم نفس الأمر ناحية اليسار. إذا كانت تعبيراتك الوجهية واضحة وتستعملي عضلات وجهك كثيرًا – حتى بمجرد كثرة التبسم والضحك – سيبدو وجهك أنحف. سيظهر التغيير على وجهك أيضًا، كما ستحسن الرياضة صحتك بشكل عام.  يمكن أن تكون هذه التمرينات ببساطة عبارة عن المشي لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع. أو يمكنك تجربة برنامج تدريبات دوري (عبارة عن عمل مجموعة تمرينات شديدة وتكرارها مرة تلو الأخرى بعد فواصل قصيرة) 3-5 أيام أسبوعيًا. أي نوع تمرينات رياضية سوف ترفع معدل الأيض لديك وتقلل الدهون في جسمك وتنحف وجهك. لا ترتكبي الخطأ الذي يقع فيه الكثيرون حين يعتقدون أن بوسعهم تناول طعام غير صحي باعتبار أن التمرينات ستُصلِح ما أفسده هذا الطعام. الرياضة حتمًا تلعب دورًا في تقليل الوزن حيث تقوي الجسم وتحسن الصحة، لكن جزء كبير يعتمد على النظام الغذائي بشكل أساسي. يحتاج الجسم للنوم كي يكون صحيحًا، حتى أن هناك دراسات توصلت إلى علاقة بين نقص النوم وزيادة الوزن.  قد ينتفخ الوجه وترتخي بشرته بسبب الإجهاد الجسدي مما يتسبب بجعل الوجه يبدو أكبر من حجمه الطبيعي. كقاعدة عامة: حاولي أن تكون مدة نومك من سبع إلى ثمان ساعات كل ليلة، وحاولي أن يكون نومًا منتظمًا. بدءًا من نفخ البالونات ووصولًا لطريقة الكمادات الساخنة؛ هناك الكثير من الأفكار التي يجدها البعض ممن جربوها مفيدة لتخسيس الوجه.  سيشد نفخ البالونات وجهك لأنه يقوي عضلاته. فقط انفخي بالونًا ثم أفرغيه من الهواء وكرري ذلك 10 مرات؛ ولابد أن تلاحظي فرقًا خلال 5 أيام.  جربي وضع منشفة مبللة بماء حار على وجهك لأن هناك من يرون أن البخار يساعد على تقليل دهون الخدود؛ كل ما عليك فعله هو وضع...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

جربي شد وجهك بتمرينات الوجه. ارفعي معدل الأيض في جسمك من خلال ممارسة التمارين الرياضية. انعمي بكفايتك من النوم كي يصير وجهك أنحف. جربي طرقًا مُبتَكَرة لتنحيف الوجه.


يمكنك تمييز نضج كعك الجبن حين تبدأ مسافة 1,25 سم قرب الحواف في اكتساب اللون البني والانتفاخ قليلًا. في المقابل، يجب أن يكون الحشو شاحبًا وليس ذهبيًا، لذا لا تتركيه يكمل التسوية وإلا فقد ينضج أكثر من اللازم. ستعرفين أن الكعك لم تنضج بعد إذا كانت الحواف سائلة وليست متماسكة وثابتة، فوحدها مساحة 5 سم في المركز التي يجب أن تظل مهتزة حين تصل كعك الجبن للتسوية المثالية. تتم تسوية كعك الجبن حين لا يعود سطحها لامعًا! تأكدي من فقدان سطح الكعك كلها –وليس قلبها الطري فحسب- للمعانه قبل إخراجها من الفرن.  يفضل بعض الطهاة ترك كعك الجبن تبرد في الفرن. أطفئي الحرارة واتركي الكعك تتماسك في الفرن، مع فتح الباب 2,5 سم لمدة ساعة، وعند هذه النقطة أخرجي أو "مقلاة السبرنجفورم" من حمام الماء (إن تم الطهي بتلك الطريقة) واتركي كعك الجبن تبرد تمامًا قبل إخراجها من قالب الطهي.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تفقدي انتفاخ الحواف قليلًا واكتسابها اللون البني. تفقدي تماسك حواف الحشو. أخرجي الكعك ما أن يصبح السطح غير لامع.


يمكنك تمييز وعورة الطريق عن طريق الرمز الموجود على علامة الطريق أو خريطة التزحلق. في أمريكا الشمالية، تُمَيَّز الوعورة كالتالي:   الدائرة الخضراء تشير إلى طريق، مبتدئ، أو سهل. هذه الطرق ليست سريعة جداً، وتحتوي على عوائق قليلة وهي ليست طويلة. المربع الأزرق يشير إلى طريق متوسط الوعورة. قد يحتوي على بعض العوائق أو على ميل أكثر انحداراً ويجب عليك ألا تتزلج على هذه الطرق قبل إجادتك الطرق السهلة. لجوهرة السوداء تشير لطريق وعر. قد تحتوي على عوائق وأقطاب (تلال صغيرة من الثلج) وميل شديد منحدر مع طريق ضيق لأسفل. لا تحاول طريق كهذه إذا لم تكن ذو خبرة. رغم ظنك إنك جاهز، في الغالب لست كذلك. لقد تأذّى العديد من الناس بينما يحاولون طرق صعبة جداً مبكراً جداً. الماسة السوداء الثنائية أو الماسة السوداء وعلامة تعجب فيها، تشير إلى طريق لا يتزلج عليها إلا المتزلجين الماهرين جداً. لا تحاول التزحلق على مثل هذه الطرق إلا إذا كنت مرتاحاً تماماً في التعامل مع بقية أنواع الطرق. هناك فكرة جيدة أيضاً وهي أن تذهب مع مرافق. بمجرد أن تكون مستعداً لهذه الطرق، تأكد أنها ليست مُعَلَّمَة ب"EX" في وسطها. هذه العلامة تشير إلى أنها طريق "للخبير فقط"، وهو الشيء الوحيد الأصعب من التزحلق من الطائرة الهليكوبتر. (عندما يقوموا بإنزالك من الطائرة الهليكوبتر. هذه المنحدرات قابلة بشدة للانهيار). لذا، الطريق المُعلّم بالمربع الأزرق في منتجع قد يشكل تحدي أكثر من طريق معلم بجوهرة سوداء في منتجع آخر. لهذا السبب، عندما تتزلج في منتجع جديد، عليك البدء بطريق خضراء وتتدرج لأعلى، حتى إذا كنت متزلجاً بارعاً.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تعلم كيف تميز وعورة الطريق. فلتعرف أن تصنيفات الوعورة تلك صُنفت بالمقارنة بالطرق الأخرى في نفس المنتجع.


يمكنك تناول القهوة والشاي ولكن تأكد من تركهم فترة ليبردوا قبل أن تشرب، قد يساعدك وضع الثلج في تبريد تلك المشروبات. تكون الخلايا الجديدة في الفم حساسة للغاية لذا إذا عرّضتها للطعام الساخن قبل أن يلتئم الحرق تمامًا فإنه من السهل أن تحترق مرة أخرى بسهولة، كما سيسبب ذلك ألمًا شديدًا.   انفخ في الطعام والشراب لتبريده بشكل أسرع. بالنسبة للمشروبات يمكن وضع مكعبات ثلجية لضمان أن تكون درجة الحرارة الأطعمة آمنة. اختبر كل شيء قبل وضعه في فمك. قم بلمس الأشياء بطرف لسانك للتأكد من درجة حرارتها لتكون آمنة. يجب تجنب الأطعمة مثل البسكويت ورقائق الشيبسي والخبز المقرمش حتى تتماثل للشفاء، لآن هذه الأطعمة قد تخدش الحروق في فمك مما يجعلها مؤلمة جدًا، كما أنها يمكن أن تفقع البثور والذي يُسبب تباطؤ في عملية الشفاء ويُزيد من خطر الإصابة. تُسبب الأطعمة الحارة الكثير من الألم في الفم، كمان يُسبب التهيج من البهارات تباطؤً في عملية الشفاء. إذا كنت من محبي الأطعمة الحارة فمن الأفضل الامتناع عنها لبضعة أيام حتى تُشفى الحروق، أيضًا تجنب إضافة أي من التوابل إلى طعامك مثل الفلفل. معظم الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال والأناناس التى تحتوي على حمض الستريك الذي يضر ويُبطئ عملية الشفاء، لذا انتظر ثلاثة أيام على الأقل قبل أن تبدأ في تناول هذه الأطعمة مرة أخرى.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تجنب الأطعمة والمشروبات الساخنة حتى يتماثل فمك للشفاء. تجنب الطعام المقرمش. تجنب وصع التوابل على الطعام. توقف عن تناول الأطعمة الحمضية.


يمكنك تناول الميلاتونين أثناء السفر من أجل مواجهة إرهاق ما بعد السفر الناتج عن الفروق الزمنية، وذلك من خلال أخذ جرعة تتراوح ما بين 0.5 و5 ملجم في الليلة الأولى فور وصولك بهدف إعادة ضبط نومك، ثم الاستمرار في تناوله لمدة ما بين ليلتيْن إلى خمس ليال. تناول جرعة منخفضة لا تزيد عن 3 ملجم لتتجنب التأثير المخدر للميلاتونين الناتج عن الجرعات المرتفعة. أثبتت الدراسات أن الميلاتونين له تأثير مساعد في علاج أعراض بعض الحالات مثل الزهايمر والاكتئاب والصداع النصفي والصرع وسن اليأس والسرطان وآلام العضلات الليفي وخلل الحركة المتأخر. استشر طبيبك إذا ما كنت تتناول الميلاتونين لأغراض أخرى بخلاف الأرق أو إرهاق ما بعد السفر وذلك من أجل تحديد الجرعة المناسبة والتوقيت الأمثل لتناول الميلاتونين بناء على حالتك. تناول الجرعة التي وصفها لك الطبيب حيث أن الجرعة تختلف بناء على الحالة، كما يتوجب عليك تناول الدواء طوال المدة التي حددها لك الطبيب.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تغلب على إرهاق ما بعد السفر. استعمله كعلاج مساعد في بعض الأمراض الأخرى. تناول الجرعات المناسبة.


يمكنك تناول الهيكاما بدون طهيها وفي الواقع يكون طعمها جيدًا جدًا بهذه الطريقة. يمكنك تناولها مثل حبات الجزر أو غمسها في صلصة أو تناولها كما هي.  يستخدم الأشخاص الهيكاما أيضًا لإعداد الصلصة عن طريق خلط الهيكاما المقطعة مع الذرة أو مكعبات الطماطم والفاصوليا السوداء والبصل الأحمر والفلفل الهاليبو المفروم وعصير الليمون والكزبرة. أضف الهيكاما إلى سلطة الكلوسلو عن طريق خلط شرائح رفيعة منها بشرائح الكرنب الأحمر وشرائح الجزر. ضع الهيكاما في الأسبرنغ رولز أو اقلها سريعًا؛ يؤثر طهيها في إضافة قوام مقرمش إلى القلي السريع كما يمكنك طهيها مع البروكلي أو الثوم أو الزنجبيل أو البصل الأخضر أو الكاجو أو بذور السمسم المحمصة. يمكنك قلي الهيكاما أيضًا مع الخضروات الأخرى، مثل: البروكلي والكوسة والبصل والفلفل الحلو إذ تعمل بشكل جيد مع الخضروات لأنها تشبه القوام المقرمش لكستناء الماء (أبو فروة).  أولًا، حمر الهيكاما في القليل من زيت الزيتون ثم أضف شرائح البصل ونصف حبة فلفل أحمر مقطعة بالطول واتركها تطهى حتى تطرى المكونات.  يمكنك شوي الهيكاما عن طريق تقطيعها إلى مكعبات ووضعها في صينية فرن. سخن الفرن على درجة حرارة 200 ورش الهيكاما بزيت الزيتون وإكليل الجبل والبقدونس ونصف ملعقة صغيرة من الثوم واخبزها لمدة ساعة. تعمل رقائق الهيكاما كوجبة خفيفة صحية ولإعدادها، ينبغي تقشير نصف كيلو من الهيكاما.  قطع الهيكاما إلى شرائح بحجم 2 مم بقطاعة الخضروات والفاكهة (المندولين). ادهن شرائح الهيكاما من كلا الجانبين بزيت الزيتون وأضف الملح والفلفل ثم ضع الشرائح على صينية فرن مبطنة بورق البرشمان وتأكد من أنها موزعة في طبقة منفردة. اخبزها على حرارة 100 درجة مئوية لمدة 100 دقيقة. ينبغي أن تتأكد من أنها أصبحت هشة وينبغي تقليبها  كل 20 دقيقة. يمكنك أيضًا إعداد رقائق الهيكاما غير المطبوخة. قشر الهيكاما وقطعها إلى شرائح رفيعة ببساطة ثم اعصر نصف حبة ليمون على الرقائق وانثر الملح والسكر ومسحوق الفلفل الحار. بردها لمدة 20 دقيقة قبل التقديم. من أحد الطرق لتناول الهيكاما هي وضعها في سلطة فاكهة ويعد ذلك شائعًا في المكسيك حيث يخلطها بائعي الشوارع مع الفاكهة.  اخلط الهيكاما مع قطع المانجو والأناناس والبطيخ والخيار وأضف عصير الليمون وشطة مطحونة.  أضف الهيكاما إلى المقبلات في الحفلات أو استخدمها بدلًا من البابايا في سلطة الجمبري. اخلط الهيكاما والكرنب والأعشاب والبصل...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تناول الهيكاما طازجة. اقلِ الهيكاما. تناول رقائق الهيكاما. حضر أطباق ابتكارية بالهيكاما.


يمكنك تناوله كحلوى في الصباح أو كوجبة خفيفة بعد الظهر أو كحلوى في وقت متأخر من الليل. يوجد طريقتان أساسيتان لتناول الرمان بمفرده:  تناول البذور بالملعقة، مثلما تفعل مع وعاء رقائق الفطور. تناول البذور القاسية أو أخرجها من فمك حسب تفضيلك. يمكنك كذلك تقطيع الرمان لقطع كبيرة ومسكها وقضم البذور مباشرة. إنها طريقة فوضوية وستحتاج للكثير من التنظيف بعدها. قد تكون قشرة الرمان ذات مرارة لاذعة، لذا تجنب قضمها مباشرة. على الرغم من ذلك، تظل هذه الطريقة العفوية مناسبة لمن يُفضل الاندماج مع الرمان أثناء أكله! إن لم يتوفر لك وقتٌ للطهي، ورغبت في إضفاء مذاق رائع على أطعمتك العادية، فالرمان خيار طبيعي مثالي. فيما يلي مجموعة من الأفكار التي يمكنك تجربتها مع حبات الرمان:  انثر القليل من البذور على حبوب الفطور أو الشوفان في الصباح. اخلط الحبوب مع عصير البرتقال أو التفاح. اخلط البذور مع الشاي الأسود للحصول على طعم لاذع. انثر البذور على مكعبات المانجو واستمتع بها. يمكن لهذه البذور أن تضفي مذاقًا رائعًا على الشوربة العادية، وقد تجعل طعم الشوربة اليومية المعتاد مميزًا. إليك بعض الشوربات التي يمكنك صُنعها ببذور الرمان:  اصنع شوربة رمان اصنع شوربة رمان نباتية. تُضفي بذور الرمان مذاقًا رائعًا على عدة أنواع من السلطة، من سلطة الفواكه للسلطة الخضراء التقليدية. فيما يلي بعض الأفكار التي يجدر بك تجربتها:  أضف بذور الرمان لسلطة القرع المشوي والسبانخ وجبن الفيتا. أضف بذور الرمان لسلطة الجوز وجبن الماعز والسبانخ، مع استخدام تتبيلة سلطة خفيفة تحتوي على عسل. اصنع سلطة فواكة من البابايا وبذور الرمان والمانجو. أضف القليل من عصير الليمون للحصول على طعمٍ لاذع. اصنع سلطة فواكة من العنب وبذور الرمان والكمثرى الناضجة. اصنع سلطة فواكة من بذور الرمان والتوت الأزرق وثمرة الكاكي. قد يُضيف الرمان طعمًا مميزًا ولاذعًا على عدة أنواع من السموذي والمشروبات والعصائر. كل ما عليك فعله هو وضع البذور في الخلاط لتصبح سائلة ثم صفِّ السائل بمصفاة. إليك عدة مشروبات يمكنك تجربتها:  اصنع عصير الرمان (الذي يمكنك استخدامه لصنع موهيتو الرمان!). استعد لليلة هادئة بزجاجة من عصير الرمان. اصنع حلوى صحية عن طريق صنع سموذي مانجو. تضيف بذور الرمان طعمًا وتنوعًا على عدة أنواع من الحلويات. فيما يلي بعض الأنواع التي يمكنك تجربتها:   اصنع ألواح الليمون. انثر بذور الرمان على الزبادي أو...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

استمتع بالرمان بمفرده. انثر بذور الرمان على مختلف الأطعمة الأخرى. أضف بذور الرمان لأنواع الشوربة المختلفة. أضف بذور الرمان لأنواع السلطة المختلفة. أضف بذور الرمان لمختلف المشروبات. استخدم بذور الرمان لإضافة مذاق مميز على الحلويات.


يمكنك تنزيل أحدث إصدار من برنامج TeamSpeak من خلال الصفحة الرئيسية لموقع البرنامج مجانًا. انقر على خيار التنزيل (Free Download) المجاني الموجود في الصفحة الرئيسية لتنزيل أحدث إصدار لنظام التشغيل ويندوز، أو انقر على رابط التنزيلات الإضافية (More Downloads) لإيجاد الإصدارات الخاصة بأنظمة التشغيل الأخرى.  إن كنت تستخدم إصدار 64-bit من نظام التشغيل ويندوز، قم بتنزيل إصدار 64-bit من البرنامج للحصول على أفضل أداء. سيتوجب عليك تنزيل وتثبيت برنامج العميل حتى إن كنت تقوم بإعداد خادم TeamSpeak خاص بك. سيتوجب عليك قبول الاتفاقية قبل بدء التنزيل. احرص على قراءة الاتفاقية بالكامل لتفهم حقوقك، ثم فعّل صندوق الموافقة (I agree). بعد انتهاء عملية التنزيل، قم بتشغيل ملف التثبيت لبدء عملية التثبيت. عملية التثبيت مماثلة لعمليات تثبيت البرامج الأخرى. لن يحتاج معظم المستخدمين إلى تغيير الإعدادات الافتراضية خلال عملية التثبيت.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

قم بزيارة موقع TeamSpeak الإلكتروني. اقبل اتفاقية الاستخدام. قم بتثبيت العميل.


يمكنك تنزيل البرنامج مجانًا من موقع المطوّر الإلكتروني، وينصح بتنزيل البرنامج من موقع المطوّر مباشرة لتجنّب أي إصابة فيروسية أو ملفات مزيفة. يتضمن برنامج تثبيت إن ماب برنامج زين ماب أيضًا وهو الواجهة الرسومية لبرنامج إن ماب التي تمكن المستخدمين المبتدئين من إجراء عمليات فحص الشبكة دون استخدام سطر الأوامر. برنامج زين ماب متاح لأنظمة التشغيل ويندوز ولينكس وماكنتوش، ويمكنك العثور على ملفات التثبيت الخاصة بكل نظام تشغيل على موقع إن ماب الإلكتروني. شغل برنامج التثبيت بعد انتهاء عملية التنزيل ليطلب منك تحديد المكونات التي ترغب بتثبيتها. حدد كل الخيارات المتاحة للحصول على أقصى استفادة من البرنامج، واعلم أن البرنامج لن يثبت أي برامج إعلانية أو برامج تجسس على جهازك. ستظهر أيقونة للبرنامج على سطح المكتب عند ترك الإعدادات الافتراضية أثناء عملية التثبيت، ويمكنك في حالة عدم ظهور الأيقونة البحث عن البرنامج في قائمة ابدأ. سيؤدي فتح واجهة زين ماب إلى تشغيل البرنامج. يسهّل برنامج زين ماب من عملية فحص أجهزة الشبكة والخطوة الأولى لإجراء عملية فحص هي تحديد الهدف. يمكنك إدخال اسم نطاق (مثل example.com) أو عنوان آي بي (مثل 127.0.0.1) أو مجال شبكة (مثل 192.168.1.0/24) أو الجمع بين هذه الخيارات. يمكن أن يشكل فحص الشبكة باستخدام برنامج إن ماب خرقًا لاتفاقية مقدمة خدمة الإنترنت مما يعرضك للمشاكل، ويعتمد ذلك على درجة الفحص وهدفه، وينبغي عليك دائمًا مراجعة قوانين دولتك وعقد مقدّم خدمة الإنترنت قبل فحص شبكة لا تمتلكها باستخدام برنامج إن ماب. الملف الشخصي عبارة عن مجموعة محددات تغيّر الأجهزة التي يتم فحصها، وتسمح لك الملفات الشخصية بتحديد أنواع مختلفة من عمليات الفحص بسرعة دون الحاجة إلى كتابة معدّلات في سطر الأوامر. اختر إذًا الملف الشخصي الأنسب لاحتياجاتك:   فحص مكثف - فحص شامل يتضمن اكتشاف نظام التشغيل والإصدار وفحص الرموز البرمجية وتتبع مسار حزم البيانات، ويكون وقته سريعًا. يعد هذا النوع من أنواع الفحص تدخليًا.  فحص بينج - يقوم هذا الفحص بمعرفة ما إن كانت الأهداف متصلة بالشبكة أم لا دون فحص أي منافذ.  فحص سريع - يعد هذا الفحص أسرع من الفحص العادي بسبب سرعة عملية الفحص وفحص منافذ محددة فقط.  فحص عادي - هذا هو فحص برنامج إن ماب المعياري دون استخدام أي معدّلات، ويقوم الفحص بتنفيذ أمر بينج ومعرفة المنافذ المفتوحة على الهدف. سيؤدي ذلك إلى...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

نزّل برنامج تثبيت إن ماب. ثبّت برنامج إن ماب. شغّل الواجهة الرسومية للبرنامج "زين ماب". أدخل هدف عملية الفحص. اختر ملفك الشخصي. انقر على زر الفحص لبدء عملية الفحص. اقرأ النتائج.


يمكنك تنزيل التطبيق مجانًا.  افتح متجر التطبيقات. تأكّد من أن الجهاز متصل بالإنترنت. ابحث عن اسم التطبيق "Dropbox". انقر على خيار "Get" ثم "Install" إلى جوار تطبيق Dropbox في قائمة النتائج. قد تتطلب عملية تنزيل التطبيق وتثبيته بضع دقائق. حسابات Dropbox مجّانية، ويمنحك الحساب المجاني 2 جيجابايت من المساحة التخزينية لتخزين ملفاتك. يمكنك كذلك دفع اشتراك مقابل الحصول على مزيد من المساحة التخزينية. انقر على خيار التسجيل واتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لإنشاء حساب جديد. إن كنت تمتلك حسابًا بالفعل، يمكنك النقر على خيار تسجيل الدخول (Sign In) للبدء. عند تفعيل هذه الخاصية، سيتم رفع الصور ومقاطع الفيديو التي يتم التقاطها بكاميرا جهاز iPad إلى حساب Dropbox تلقائيًّا. يمكنك تفعيل هذه الخاصية أو تفعيلها لاحقًا إن غيّرت رأيك بشأنها. إن كنت تستخدم حسابًا مجّانيًا، فالأفضل هو تعطيل هذه الخاصية، حيث أن الصور ومقاطع الفيديو تستهلك المساحة في حساب Dropbox بسرعة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ثبّت تطبيق Dropbox من متجر تطبيقات جهاز iPad. قم بتشغيل التطبيق وتشغيله لإنشاء حساب جديد. حدِّد ما إذا كنت ترغب بتفعيل خاصية رفع الصور من الكاميرا (Camera Upload).


يمكنك تنزيل اللعبة من خلال الرابط minecraft.net/download. نزّل أحدث إصدار من اللعبة عبر الرابط minecraft.net/download إن كنت قد واجهت مشكلة في تثبيت لعبة ماين كرافت وبيئة جافا من قبل. تتضمن الإصدارات الحديثة من لعبة ماين كرافت كل ملفات جافا المطلوبة في عملية التثبيت ولا تحتاج إلى تثبيت بيئة جافا بصورة منفصلة. Minecraft.msi في قسم "ماين كرافت لنظام ويندوز". سيؤدي ذلك إلى تنزيل برنامج تثبيت ماين كرافت. اتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لتثبيت لعبة ماين كرافت على جهاز الكمبيوتر. يستخدم هذا البرنامج لتشغيل لعبة ماين كرافت، ويمكن إيجاد أيقونة البرنامج على سطح المكتب بعد انتهاء عملية التثبيت. يؤدي تشغيل برنامج التشغيل للمرة الأولى إلى تنزيل ملفات مطلوبة تلقائيًا. سجّل دخولك إلى الحساب الذي أنشأته عند شراء اللعبة. يمكنك البدء بلعب ماين كرافت بمجرد انتهاء عملية التثبيت، ويمكنك قراءة هذا المقال للحصول على إرشادات بدء لعب ماين كرافت. يحدث ذلك عادة بسبب عدم ملاقاة جهاز الكمبيوتر لمتطلبات لعبة ماين كرافت، ويجب امتلاك الجهاز للمواصفات التالية على الأقل لضمان عمل اللعبة دون مشاكل:  ذاكرة عشوائية مساحتها 4 جيجابايت.  مساحة فارغة قدرها 1 جيجابايت على القرص الصلب.  بطاقة رسوميات مكرّسة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

افتح صفحة تنزيل ماين كرافت. انقر على رابط . شغّل برنامج التثبيت. افتح برنامج تشغيل لعبة ماين كرافت. انتظر لحين تنزيل ملفات اللعبة. سجّل دخولك إلى حساب ماين كرافت أو حساب موجانج. ابدأ باللعب. عمل اللعبة ببطء شديد أو انهيارها كثيرًا.


يمكنك تنزيل المتصفح مجانًا من موقع موزيلا، وسيقوم رابط التنزيل باكتشاف نظام التشغيل واللغة تلقائيًا. يمكنك النقر على رابط "أنظمة التشغيل واللغات" الظاهر تحت زر التنزيل إن كنت ترغب بتنزيل المتصفح بلغة مختلفة أو لنظام تشغيل مختلف. يفترض أن يفتح ملف دي إم جي تلقائيًا بعد انتهاء عملية التنزيل، ويمكنك النقر على الملف المنزل على سطح المكتب إن لم يحدث ذلك. #اسحب ملف تطبيق فايرفوكس إلى مجلد التطبيقات. اضغط باستمرار على زر control ثم انقر على نافذة متصفح فايرفوكس واختر إخراج "فايرفوكس". يمكنك إضافة متصفح موزيلا فايرفوكس إلى القائمة الطافية لنظام ماكنتوش لتسهيل الوصول إليه عن طريق النقر على الأيقونة وسحبها إلى مجلد التطبيقات في القائمة الطافية. سيظهر تحذير يفيد بأن التطبيق منزّل ويجب تأكيد رغبتك بفتحه. سيسألك المتصفح بعد ذلك عما إن كنت ترغب بتعيين فايرفوكس كمتصفح الإنترنت الافتراضي وسيفتح المتصفح بعد اختيارك لأحد الخيارين.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

نزّل متصفح فايرفوكس. افتح ملف دي إم جي. ثبّت التطبيق. ضع متصفح فايرفوكس في القائمة الطافية. افتح متصفح فايرفوكس.


يمكنك تنزيل لاحقة لمتصفّحك لتسمح لك بعرض صور Google Earth من صفحة المتصفّح مباشرةً، وأن تقوم أيضًا بتفعيل صور الأقمار الصناعية في خرائط Google. يجب أن يلاقي جهازك الحد الأدنى من الإمكانيات (انظر القسم السابق) ويجب ألا يقل إصدار المتصفّح عن التالي:  Chrome 5.0+ Internet Explorer 7+ Firefox 2.0+ (3.0+ OS X) Safari 3.1+ (OS X) يمكنك تنزيل لاحقة Google Earth مجانًا من موقع Google الإلكتروني. عند زيارة موقع Google Earth الإلكتروني، ستظهر لك رسالة تحية بالإضافة إلى صورة عشوائية من خرائط جوجل. ستجد خيارين في منتصف الصفحة: Google Earth و Google Earth Pro. لاحقة Google Earth مجانية بالكامل. سيؤدّي ذلك إلى تحميل صفحة لاحقة Google Earth مباشرةً. سيحاول جوجل أن يقوم بتثبيت اللاحقة تلقائيًا. اعتمادًا على إعدادات المتصفّح، قد تحتاج إلى تأكيد عملية التثبيت قبل بدئها. لا يمكن لمستخدمي Firefox تثبيت اللاحقة أثناء عمل المتصفّح. يعني ذلك أنك ستحتاج إلى تثبيت اللاحقة بمتصفّح آخر. يمكن استخدام نفس اللاحقة على جميع المتصفّحات. بعد تثبيت اللاحقة، قم بإعادة تحميل الصفحة (F5). من المفترض أن ترى صورة الكرة الأرضية في منتصف الصفحة. ستلاحظ أيضًا ظهور رسالة أسفل الكرة الأرضية تعلمك أن عملية تثبيت اللاحقة قد تمّت بنجاح.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تفقّد ما إذا كان متصفّحك مطابق للإمكانات المطلوبة. قم بزيارة موقع Google Earth الإلكتروني. انقر على رابط Google Earth. انقر على خيار الويب (Web). قم باختبار اللاحقة.


يمكنك تنظيف الجهة الخارجية من القناة السمعية بخرقة أو منديل فقد يساعد هذا في إزالة الإفرازات أو الشمع الذي خرج من الأذن الداخلية.   استخدم خرقة ناعمة لمسح الأذن من الخارج والقناة السمعية الخارجية.  يمكنك تبليل الخرقة قليلًا بالماء الدافئ إذا أردت.   لف منديلًا ورقيًا حول إصبعك وامسح به الأذن الخارجية والقناة السمعية الخارجية برفق. استخدم منتجات إزالة الشمع المتاحة دون وصفة إذا كنت تعاني شمع الأذن البسيط إلى المتوسط فقد تساعدك في التخلص من الشمع المنحشر.   معظم القطرات المتاحة دون وصفة عبارة عن محاليل بيروكسيد وزيوت معدنية.   لن يذيب بيروكسيد الهيدروجين الشمع لكنه سيساعد في تحركه في القناة السمعية.  استلق على فراشك مع وضع رأسك جانبًا ووضع منشفة تحت رأسك عند استخدام بيروكسيد الهيدروجين. اسكب (أو استخدم منفاخًا مطاطيًا) كمية صغيرة من H2O2 في الأذن. ستشعر بدفئ أذنك وتبدأ بسماع صوت فقاعات لكن هذا طبيعي. اقلب أذنك على المنشفة لتفريغ البيروكسيد. كرر هذا على الجانب الآخر واستشر الطبيب على الفور إذا خرجت أي إفرازات من الأذن. احرص على اتباع تعليمات العبوة المتعلقة باستخدام المنتجات لتضمن عدم تسببك في مزيد من المشاكل. لا تستخدم القطرات المتاحة دون وصفة إذا كانت طبلة أذنك مثقوبة أو ارتبت في ذلك.  تشمل أعراض ثقب الطبلة خروج إفرازات صديدية أو مختلطة بالدم من الأذن أو فقدان السمع أو سماع صوت رنين في أذنك.   يمكنك شراء قطرات إزالة شمع الأذن المتاحة دون وصفة من معظم الصيدليات ومن بعض المتاجر الكبيرة. يمكن أن تؤدي ملينات الصملاخ (البيروكسيد والزيت المعدني) إلى مضاعفات تشمل رد الفعل التحسسي والالتهاب الخارجي وفقدان السمع العابر والدوخة. يمكنك استخدام زيوت منزلية بسيطة أو قطرات جليسرين لتليين كتل الشمع بجانب العلاجات المتاحة دون وصفة. تلين هذه العلاجات شمع الأذن ما يسهل إخراجها من القناة السمعية.   يمكنك استخدام الزيوت المعدنية أو زيوت الأطفال كعلاج. ضع قطرة من زيت الأطفال أو الزيت المعدني ف كل أذن واتركها لبضع دقائق قبل تفريغها.   كما يمكنك أن تجرب زيت الزيتون،  لكن إحدى الدراسات وجدت أن الماء أكثر منه فعالية في إزالة شمع الأذن.   ما من دراسات عن المعدل المناسب لاستخدام قطرات الجليسرين أو الزيت لكن بضع مرات في الأسبوع ستكون كافية. الري –الذي يعرف أحيانًا بالحقن- من أكثر طرق إزالة كتل الشمع من الأذنين شيوعًا.  جرب غسل أذنك بالري...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

امسح الجهة الخارجية من أذنك. ضع قطرات الأذن المتاحة دون وصفة لإزالة الشمع. جرب الزيت أو قطرات الجليسرين لتليين الشمع. ري كتل الشمع. نظف قنواتك السمعية بالشفط. جفف أذنك. تجنب كثرة التنظيف أو استخدام الأدوات لذلك. تحدث إلى طبيبك عن خيارات العلاج المتخصصة.


يمكنك تنفيذ ذلك بسهولة عن طريق كتابة "Paint" بالإنجليزية في شريط بحث قائمة ابدأ، ثم النقر على برنامج الرسام Paint في نتائج البحث.  إن كنت تستخدم ويندوز 10، فكر في "استخدام برنامج الرسام 3 دي" لحذف الخلفية، فهو أسهل في القص ويمنحك خلفية شفافة. لا يمكن جعل الخلفية البيضاء شفافة في برنامج الرسام. ستتعلم في هذه الطريقة كيفية قص جزء ترغب بإبقائه من صورة ولصقه على خلفية مختلفة. تظهر القائمة أعلى الجهة اليسرى من برنامج الرسام.  احرص على تحديد صورة بخلفية بيضاء. يظهر الخيار في شريط الأدوات أعلى الشاشة إلى يمين لوحة الألوان. تظهر الأيقونة في شريط الأدوات أعلى الشاشة (في لوحة "الأدوات"). سيظهر لون الخلفية الآن في صندوق "اللون 2". هذه خطوة احترازية، فعلى الرغم من رؤيتك لمربع اللون باللون الأبيض، قد يكون بدرجة لون رمادية نوعًا ما أو نحو ذلك، لذا تأكد من اختيارك للون الأبيض الناصع. يظهر السهم في شريط الأدوات الموجود أعلى نافذة الرسام ويؤدي النقر عليه لعرض قائمة منسدلة. يظهر الخيار أسفل القائمة ويؤدي النقر عليه لظهور علامة تفعيل إلى جوار الخيار للإشارة إلى تحديده. تتجاهل أداة التحديد الشفاف الخلفية البيضاء عند نسخ الصور في برنامج الرسام ولصقها في صورة أخرى. تتجاهل أداة التحديد الشفاف الخلفية البيضاء عند نسخ الصور في برنامج الرسام ولصقها في صورة أخرى. يُؤدي ذلك لفتح القائمة مجددًا. يكون الخيار أعلى القائمة ويسمح لك برسم صندوق حول الغرض لتحديده. انقر بزر الفأرة مع السحب لتحيط العنصر، ثم أفلت زر الفأرة ليظهر صندوق تحديد منقّط حول منطقة التحديد. سيتم الاحتفاظ بكل العناصر غير المطابقة للون المستخدم في صندوق "اللون 2"، وفي حالة وجود ظلال أو عناصر أخرى في الخلفية -إن لم تكن بيضاء تمامًا- اختر تحديد حرّ (Freeform selection) لتتمكن من تتبع جزء الصورة المُراد الاحتفاظ به فقط. يظهر الخيار أعلى الجهة اليسرى من برنامج الرسام في لوحة "الحافظة" ويؤدي النقر عليه لنسخ الجزء الذي حددته. يمكنك بعد نسخ التحديد فتح الصورة المُراد لصقه فيها، وسيُطلب منك حفظ أو تجاهل التغييرات في الصورة الحالية قبل فتح الملف الجديد.  افتح القائمة ملف أعلى الجهة اليمنى من النافذة. انقر على خيار جديد لإنشاء ملف جديد أو انقر على خيار فتح لفتح صورة مختلفة. يظهر الخيار أعلى الجهة اليسرى من برنامج الرسام ويؤدي النقر عليه للصق الجزء المحدد من الصورة السابقة إلى الصورة...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

افتح برنامج الرسام. افتح القائمة ملف File. انقر على زر الفتح Open. حدد الصورة ثم انقر على زر الفتح Open. انقر على خيار اللون الثاني Color 2. انقر على أيقونة القطارة. انقر على منطقة فارغة في الخلفية البيضاء. انقر على السهم الذي يشير للأسفل تحت خيار "تحديد". انقر على خيار تحديد شفاف Transparent selection. انقر على السهم الذي يشير للأسفل تحت خيار "تحديد". انقر على خيار التحديد المستطيل Rectangular selection. حدد العنصر المُراد الاحتفاظ به من الصورة. انقر على خيار النسخ Copy. أنشئ ملفًا جديدًا. انقر على خيار اللصق Paste. انقر على خيار اللون الأول Color 1. انقر على أيقونة القطارة في شريط الأدوات. انقر على الخلفية المجاورة للحواف البيضاء. انقر على أداة الفرشاة. لوّن فوق الحواف البيضاء.


يمكنك تهدئة الحلق من خلال شرب الماء الساخن مع عصير الليمون الطازج. يمكنك أيضًا إضافة العسل وجذور الزنجبيل الطازجة إلى الماء الساخن لصنع مشروب ساخن ومهدئ لحلقك.  اشرب الماء الساخن مع الليمون كل بضع ساعات للمساعدة في تهدئة الحلق. ضع نصف ليمونة لكل كوب من الماء الساخن وأضف ملعقة صغيرة من العسل والزنجبيل الطازج. للحصول على فائدة إضافية، يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم إلى الماء الساخن بالليمون. يمكن أن يساعد الكركم على تنظيف حلقك وتهدئة الحكة. يمكنك أيضًا إراحة حلقك عن طريق تناول شاي الزنجبيل. يمكنك استخدام أكياس الشاي أو جذور الزنجبيل الطازجة. قطّع جذور الزنجبيل إلى قطع صغيرة ثم ضعها تُغلى في الماء لمدة 10-15 دقيقة. بعد ذلك صفِّ قطع الزنجبيل واشرب السائل لتخفيف التهاب الحلق. يعرف أيضًا عن جذر العرقسوس فاعليته في تهدئة تهيج الحلق. يمكنك استخدام أكياس شاي العرقسوس أو جذر العرقسوس. قطّع قطعة من جذر العرقسوس إلى قطع صغيرة واتركه يُنقع في الماء المغلي لمدة 24 ساعة. بعد ذلك صفِّ قطع العرقسوس وأضف العسل ثم اشرب السائل. يمكنك استخدام الأعشاب لصنع مشروب أو استخدام محلول الأعشاب. استخدم دائمًا الأعشاب عالية الجودة التي تحصل عليها من مصدر موثوق. اشرب ثلاثة إلى أربعة فناجين من الشاي المعد من الأعشاب أو تناول من واحدًا إلى ثلاث قطرات من محلول الأعشاب ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. هناك أعشاب طبيعية محددة لعلاج حكة الحلق، منها:  دونغ كاي (حشيشة الملاك الصينية) ييبرايت (العرقون المخزني) الجنكة (جينكو بيلوبا) حليب الشوك (سلبين مريمي) البرسيم الأحمر (نفل المروج) القراص اللاذع (القراص الكبير) يمكن أن يساعد خل التفاح في تخفيف التهاب الحلق والسعال الناتجين من حكة الحلق. حاول استخدام خل التفاح الطبيعي. اخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح في مقدار 250 إلى 300 مل من الماء. يمكنك تسخين الماء حتى يصبح ساخنًا ثم إضافة العسل لتخفيف طعم الخل. إذا كان بوسعك تحمل طعم خل التفاح، فيمكنك إضافة كمية أقل من الماء وشرب الخل مباشرة للحصول على مزيج أقوى. بعض الناس لديهم مشكلة مع طعم خل التفاح، لذلك تحكم في قوة الطعم بناء على تفضيلاتك.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تناول الماء الساخن مع الليمون. اشرب الزنجبيل أو منقوع العرقسوس. أعد مشروبًا عشبيًا مهدئًا. تناول خل التفاح الساخن.


يمكنك توصيل الطابعة بموجه الشبكة باستخدام كابل يو إس بي العادي الذي حصلت عليه مع الطابعة إن كان موجه الشبكة يحتوي على منفذ يو إس بي في الجهة الخلفية. ستحتاج إلى شراء محول يو إس بي يتصل بأحد منافذ إيثيرنت في موجه الشبكة إن لم تجد منفذ يو إس بي في موجه الشبكة. يمكنك إيجاد هذه المحولات في متاجر إلكترونية على شبكة الإنترنت أو في متاجر الإلكترونيات. يفترض أن تكون الطابعة قريبة من موجه الشبكة بما فيه الكفاية كي تتمكن من توصيل كابل يو إس بي دون ثني أي وصلات. وصل أحد طرفي كابل يو إس بي بالجهة الخلفية من الطابعة ثم وصِّل الطرف الآخر بالجهة الخلفية من موجه الشبكة. وصِّل المحول أولًا في أحد منافذ إيثرنت في الجهة الخلفية من موجه الشبكة إن كنت تستخدم محول يو إس بي إلى إيثرنت. ستحتاج إلى كابل تطويل أو كابل طاقة لإتمام هذه الخطوة. اضغط على زر تشغيل الطابعة. ستنتظر هذه الفترة لمنح موجه الشبكة فرصة للتعرف على الطابعة واستخدامها في الشبكة. يمكن أن تبطؤ سرعة الإنترنت لبضع دقائق أثناء تثبيت موجه الشبكة لتعريفات الطابعة. تأكد أن جهاز الكمبيوتر متصل بنفس شبكة موجه الشبكة الذي تتصل به الطابعة ثم نفذ الخطوات التالية بحسب نظام التشغيل المستخدم على الجهاز:  "ويندوز" - افتح قائمة ابدأ ← الإعدادات ← الأجهزة ← الطابعات والماسحات الضوئية ← إضافة طابعة أو ماسح ضوئي ← حدد الطابعة اللاسلكية ← انقر على خيار إضافة الجهاز.  "ماكنتوش" - افتح قائمة أبل ← تفضيلات النظام... ← الطابعات والماسحات الضوئية ← حدد الطابعة اللاسلكية في الصفحة ثم انقر على خيار إضافة.  جرّب أحد طرق استخدام جهاز كمبيوتر مضيف على النحو التالي إن لم تتمكن من الاتصال بموجه الشبكة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ابحث عن منفذ يو إس بي في الجهة الخلفية من موجه الشبكة. اشتر محوّل يو إس بي إلى إيثيرنت إن احتجت إليه. ضع الطابعة إلى جوار موجه الشبكة. وصِّل الطابعة بموجه الشبكة. وصِّل الطابعة بمصدر للكهرباء. شغِّل الطابعة. انتظر لمدة عشر دقائق. حاول الاتصال بالطابعة.


يمكنك توصيل المستقبل بأحد منافذ يو إس بي الرفيعة المستطيلة في جهاز الكمبيوتر، وتوجد منافذ يو إس بي في الجهة الجانبية من أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو في الجهتين الأمامية والخلفية من أجهزة الكمبيوتر الشخصية. قد يُطلب منك النقر على نافذة منبثقة لتأكيد رغبتك بالسماح للمستقبل باستخدام منفذ يو إس بي اعتمادًا على نظام التشغيل المستخدم. ابحث أولًا عن مفتاح التشغيل، علمًا بأن مكان المفتاح يختلف اعتمادًا على نوع لوحة المفاتيح المستخدمة، مما يعني أنك ستحتاج إلى البحث في الجهة السفلية وعلى جانبي لوحة المفاتيح.  يجب استخدام بطاريات جديدة إن كانت لوحة المفاتيح التي تستخدمها تعمل بالبطاريات. تستخدم معظم لوحات المفاتيح التي تتصل بتقنية بلوتوث بطاريات داخلية قابلة لإعادة الشحن عوضًا عن استخدام بطاريات خارجية، لذا اشحن لوحة المفاتيح قليلًا قبل تشغيلها إن كانت تعمل بهذه الطريقة. يختلف مكان هذا الزر باختلاف لوحة المفاتيح المستخدمة، إلا أنك ستتمكن من إيجاده في الجهة العلوية أو على جانبي لوحة المفاتيح عادة. يعني ظهور الرموز التي تدخلها على الشاشة أن عملية اتصال لوحة المفاتيح قد تمت بنجاح.  جرّب إيقاف تشغيل لوحة المفاتيح ثم تشغيلها من جديد إن لم يظهر ما تكتبه. يمكن أن تحتوي لوحة المفاتيح التي تستخدمها على ضوء يومض عند الضغط على زر "اتصال"، ويثبت هذا الضوء عادة بعد اتصال لوحة المفاتيح بجهاز الكمبيوتر.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

وصّل مستقبل لوحة المفاتيح اللاسلكية. شغّل لوحة المفاتيح. اضغط على زر "اتصال" في لوحة المفاتيح. جرّب فتح برنامج وورد أو برنامج المفكرة والكتابة.


يمكنك توصيل بطاقة الذاكرة في قارئ بطاقات الذاكرة الموجود في جهاز الكمبيوتر، ويكون منفذ بطاقات الذاكرة المحمولة في الجهة الجانبية من جهاز الكمبيوتر عادة (أو في الجهة الأمامية من أجهزة الكمببيوتر الشخصية) ويفترض أن يؤدي توصيل بطاقة الذاكرة المحمولة إلى ظهور نافذة منبثقة تعرض محتويات البطاقة.  يجب أن تكون بطاقة الذاكرة بسعة 2 جيجابايت أو أقل. يجب أن تكون الجهة المقصوصة نحو الداخل عند توصيل البطاقة وأن يكون الملصق إلى الأعلى. يمكنك شراء قارئ بطاقات ذاكرة يمكن توصيل بطاقة الذاكرة المحمولة فيه ومن ثم توصيله في جهاز الكمبيوتر. توجد الصفحة في الموقع الإلكتروني https://please.hackmii.com/، ويمكنك زيارة هذا الموقع الإلكتروني بأمان على الرغم من اسمه. اختر إصدار نظام التشغيل تحت ترويسة "إصدار قائمة وي" أعلى الصفحة. أدخل عنوان وي في الصناديق الموجودة أسفل ترويسة "عناوين ماك" في منتصف الصفحة. يجب كذلك التأكد من تفعيل خيار "إضافة برنامج تثبيت هاك مي" أسفل منطقة عنوان ماك. يؤدي النقر على أي خيار من الخيارين إلى بدء تنزيل هومبرو. ستجد المجلد باسم "LOST.DIR" ولن تجد أي مجلد غيره على بطاقة الذاكرة المحمولة على الأرجح، وينبغي في حالة وجود مجلدات أخرى البحث عن مجلد ينتهي باسم ".DIR" قد تحتاج إلى إظهار المجلدات المخفية على جهاز الكمبيوتر لعرض مجلد "LOST.DIR". على الرغم من إمكانية نزع بطاقة الذاكرة المحمولة من جهاز الكمبيوتر مباشرة، ينبغي عليك دائمًا فصل بطاقة الذاكرة أولًا للتأكد من عدم فقد أي ملفات. افعل ذلك بالطريقة التالية:   ويندوز - انقر بزر الفأرة الأيمن على اسم بطاقة الذاكرة المحمولة من اللوحة اليسرى ثم اختر فصل.  ماكنتوش - انقر على السهم الذي يشير للأعلى إلى يمين اسم بطاقة الذاكرة في اللوحة اليسرى. يمكنك الآن الاستعداد لتثبيت هومبرو تشانل على جهاز وي.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

وصّل بطاقة الذاكرة بجهاز الكمبيوتر. توجه إلى صفحة ثغرة ليتر بومب في موقع هاك مي. اختر إصدار نظام وي. أدخل عنوان ماك خاصة جهاز وي. انقر على خيار قص الشريط الأحمر Cut the red wire أو قص الشريط الأزرق Cut the blue wire. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد بطاقة الذاكرة المحمولة. افصل بطاقة الذاكرة. انزع بطاقة الذاكرة من جهاز الكمبيوتر.


يمكنك توقع أن كلاب البيجل حيويةٌ جدًا بطبيعتها ولديها حاسة شمّ قوية، فتعتبر هذه الكلاب من ضمن كلاب الصيد التي كانت تتعقب فريستها في الأزمان الغابرة، هذا يعني أيضًا أنها تقوم بالتفكير بنفسها بدلًا من الاعتماد على توجيهات مالكها. سيغدو تدريب كلاب البيجل أمرًا مهمًا إذا لم يكن كلبك يقوم بأي عمليات صيدٍ.   تحب كلاب البيجل استخدام أصواتها وتنبح عادةً عندما تتحمس لأمر ما. التدريب الجيد والتمرينات الكثيرة مفتاح التحكم بهذا النوع من الكلاب. التزم بجلسات تدريبٍ منتظمة (مرتين يوميًا على الأقل) وفقًا للفترة التي يتطلبها نجاح تدريب البيجل، ولا تدع صبرك ينفذ أو تملّ من الأمر. يميل البيجل للتفكير في نفسه على أنه القائد؛ وهذه كارثةً لمدرب كلابٍ عديم الخبرة، لذا عليك أن تتولى القيادة بقوة كي يصدق الكلب أنه يجب أن يتبع أوامرك. استخدم طرق الدعم الإيجابي دائمًا في التدريب بدلًا من العقاب.  توقع أن يستغرق تدريب البيجل وقتًا أطول مما تستغرقه الكلاب الأخرى الأسهل تأثرًا مثل (اللابرادور) و(البوردر كولي)، لأن البيجل من النوعية شاردة الذهن. لا تعطِ كلب البيجل الأوامر أثناء جلسات التدريب فقط. سيكون تدريب البيجل أكثر نجاحًا إذا عملت على إعطائه الأوامر على مدار اليوم.   قد تصر مثلًا أن يجلس قبل أن تضع له وعاء الطعام، أو أن يجلس عند الحاجز قبل عبور الطريق. إذا لم يطعك الكلب فلا تُتمم ما تقوم أنت من نشاط؛ أي أجبره على الجلوس أولًا ثم أحضر له وعاء الطعام، وإن لم يفعل، فضع وعاء الطعام بعيدًا. أو عُد للخلف ثم اقترب من الحاجز واطلب منه مجددًا إذا رفض الجلوس عند الحاجز.   تحرك للأمام واعبر الطريق إن رفض فعل ذلك معك، لكن لا تطلب منه الجلوس الطعام محفزٌ قوي لكلاب البيجل، والثاء محفز أقوى عند بعضهم. خطط لاستخدام مكافآت الطعام كجزءٍ من تدريبك المجزي بحيث تعطي كلبك مكافأة فورية لدى استجابته، وكافئه كل أربع أو خمس مرات يستجيب فيها للقواعد الأساسية.  حاول إعطاء كلبك البيجل أنواعًا عالية الجودة من بسكويت الكلاب التجاري الذي يحتوي على حشو قليل، أو يمكنك إعطاؤه اللحوم الحمراء المطهية أو البطاطس المخبوزة وهي مُقَطَّعةً بأحجام صغيرة. حيث أن كلاب البيجل شديدة النشاط وقد يكون تعليمها أصعب حينما ترغب في الركوض بدلًا من الجلوس والاستماع لأوامرك. حاول أخذ البيجل للخارج لمدة ساعةٍ مرتين يوميًا للحصول على تمرين ركضٍ جيد. سيحرق لها هذا بعض الطاقة ويجعلها أكثر...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

الطبع النشط لكلب البيجل. تَوَلِ القيادة وكُن صبورًا. درب كلبك البيجل خلال ساعات اليوم. شجعه بالطعام والثناء على أفعاله الحسنة. مرن كلبك البيجل.


يمكنك جذب انتباه الفتاة وترك انطباع جيد لديها بسهولة عن طريق إحاطة نفسك بالآخرين، فانجذاب الناس لك وكونك محور اهتمام كل من حولك يثير فضولها، لذا حاول أن تحيط نفسك بأصدقائك وأن تحسّن علاقاتك مع من حولك لجذب انتباهها.  حاول أن تقابل أصدقائك قبل الصف أو بعده مباشرةً والتفاعل معهم على مرأى من الفتاة. يمكنك أن تجرب دخول الصف وأنت تحكي لأصدقائك قصة رائعة. لا شيء يجذب انتباه الفتاة كمعاملتك الطيبة لمن حولك، فغالبًا ما ستحكم عليك من خلال معاملتك للآخرين إذا كانت مهتمة لأمرك حتى تتوصل إلى صورة تقريبية عن الطريقة التي قد تعاملها بها؛ لذا حاول دائمًا أن تبرز شخصيتك الطيبة عن طريق دعم من حولك في الصف.  اثن على الأفكار الجيدة التي يطرحها زملاؤك في الصف. تجنب توجيه التعليقات السلبية أو الساخرة للآخرين. تذكّر أن تشكر من يساعدك في الصف. ادعم من حولك وتحدث معهم بطريقة لطيفة لتخلف انطباعًا جيدًا عن نفسك. يجب أن تكون بارزًا في الصف إذا أردت أن تجذب انتباه الفتاة التي تروق لك لأنها لن تلتفت إليك أبدًا إذا كان كل ما تفعله هو الجلوس وتدوين الملاحظات في صمت؛ لذا حاول أن تتفاعل مع المُحاضر وأن تجيب عن الأسئلة أو تطرحها لإبراز شخصيتك المميزة ومنحها انطباع جيد عنك.  حاول ألا تكون متباهيًا في الصف عن طريق الإجابة عن الكثير من الأسئلة أو ما شابه حتى لا تخلف انطباعًا سيئًا. حاول أن تطرح الأسئلة التي تجعل الموضوع المطروح يأخذ منحًى أعمق. لا تلق بدعاباتٍ غير لائقة في الصف. عادةً ما تنجذب النساء إلى الرجال الذين يتمتعون بالسيطرة والثقة بالنفس. يمكنك أن تحدد المساحة التي تحتاجها في حضور الفتاة التي تروق لك لإبراز ثقتك بنفسك وجذب انتباهها.  لا تتردد في الاسترخاء وأخذ مساحتك عند الجلوس. يمكنك فرد ذراعك على كرسي فارغ بجوارك. يمكنك مط ذراعيك في الهواء أيضًا. حاول أن تتجنب التصرفات العنيفة أو المزعجة؛ فخذ راحتك لكن دون أن تُشعر الآخرين بعدم الراحة. لا يوجد ما هو أكثر جاذبية من الشخصية المرحة السعيدة التي تستمتع بوقتها، لذا حاول أن تتحدث عن مدى استمتاعك بوقتك في حضور الفتاة التي تروق لك وبعض الأصدقاء. ينجذب البشر بطبيعتهم إلى قضاء الوقت الجيد مع الآخرين، لذلك يعد الاستمتاع بوقتك طريقة سهلة وبسيطة لإعطاء انطباع جيد عن نفسك.  تحدث عن فكرة أو مشروع مثير للاهتمام تعمل عليه أنت وأصدقائك ودع حماسك يجذب انتباهها. حاول أن تتبادل النكات مع أصدقائك بصوت...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

كن محور الاهتمام. عامل الآخرين بطريقة لطيفة. حاول أن تكون نشيطًا أثناء الصف. حدد مساحتك. استمتع بوقتك. فكر في الأشياء التي قد تعجبها.


يمكنك جذب انتباه كلبك بإمساك قطعةٍ من بسكويت الكلاب في يدك، ثم إظهارها بدون إعطائها له، أو بدلاً من ذلك إمساكها أمام أنفه وهي بين أصابعك، ثم ارفع قطعة البسكويت عندما تحصل على انتباهه بحيث يضطر لرفع أنفه، حركها للخلف بحيث يكون رد فعله الطبيعي هو محاولة اتباعها والجلوس. قل له بحزم "اجلس" عندما يبدأ في اتخاذ وضع الجلوس، وأعطه قطعة البسكويت.   دربه على أمر "اجلس" في كل فرصةٍ تقابلك وفي أماكن مختلفة مثل حديقة المنزل أو في الشارع، هذا يجعله يظن بأن عليه الاستجابة وقت إعطائه الأمر في أي مكان وليس في المنزل فقط.   في النهاية سيستجيب كلبك لأمر "أجلس" بدون اتباع قطعة البسكويت. عندما يبدأ بفعل هذا بانتظام تجاوز إعطاءه البسكويت. يبني هذا مبدأ الريبة في ذهن الكلب حتى لا يضمن الحصول على البسكويت وإنما عليه أن يعمل بجدٍ للحصول عليها. يجب تدريب كلبك على أن يكون قادرًا على اتباع أمر الجلوس قبل تعليمه أمر البقاء. اجعل كلبك البيجل يأخذ وضع الجلوس، ثم ارفع إحدى يديك كما لو كنت توقف أحدهم وقل "ابق" بصوتٍ قوي.   قد يفعل كلبك هذا لثانيةٍ أو اثنتين لكن عليك منحه كثيرًا من المديح ومواصلة التدريب. يمكنك تدريبه أخيرًا على إمكانية ابتعادك عنه بينما هو باقٍ في مكانه. هناك العديد من الأشياء البسيطة التي يمكنك فعلها لمنع كلبك البيجل من القفز، المهم أن تمنحه بعدها الكثير من المديح إذا اتبع أوامرك.   جرب إحدى الطرق معه حينما يتوقف عن القفز، وأطلق اسمه بعد بضع دقائق مع منحهِ الكثير من المديح. طريقة أخرى تنطوي على أن تأمره بالبقاء متبوعًا بأمر الجلوس. حاول البدء في تعليمه أشياء جديدة إذا ارتبت في أنه يقفز لشعوره بالملل. قد يتوقف سلوكه هذا لدى انشغاله بتعلم أشياء جديدة. إذا كان الكلب يقترب منك فقُل له "تعال". اجذبه إليك بقطعةٍ من بسكويت الكلاب لو لم يقترب، وكرر له كلمة "تعال" عندما يقترب منك ثم امنحه الكثير من الاهتمام أو قطعة بسكويت أخرى. لابد أن تمنح كلبك وقته لإتمام الأمر.   لا توبخه أو تقم بإهانته وإبعاده إذا كان يستغرق وقتًا أطول مما يجب للقدوم؛ حيث إن لم تقم بذلك يستنتج كلبك أن أمر النداء يعقبه العقاب. حاول -كلما اقترب منك الكلب خلال وقت الترفيه- أن تعطيه لعبته المفضلة، وأن تلاطفه لمدة دقيقة أو اثنتين بدلًا من التوجه مباشرةً للمنزل. بهذه الطريقة لن يربط النداء بالعقاب أو انتهاء وقت الترفيه. تجنب اللعب العنيف أو الخشن مع البيجل إن كان يعض...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

علمه كيف يجلس. درب كلبك البيجل على أن يبقى. أوقف كلبك عن القفز عليك. تدريب كلبك البيجل على أن يأتي أليكِ. منع البيجل من العض. توقع نباح كلبك البيجل. علّم كلبك ألا ينبح على الكلاب الأخرى.


يمكنك جعله وقت استرخاء من روتينك اليومي عن طريق فعله كل يوم في نفس الموعد. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك جعله مسليًا قدر الإمكان عن طريق:  القراءة للطفل الغناء اللعب بألعاب خاصة تشغيل مقطع الفيديو المفضل لديها مدح طفلك بسبب أدائه الجيد في استنشاق الدواء سيعطي ذلك الطفل شعورًا باقتناء الجهاز الرذاذ بشكل يخصه ويجعل الجهاز أقل ترويعًا.  يضع بعض الأطفال الملصقات على المكبس. يمكن أيضًا أن يختار طفلك القناع الذي يعجبه. تتضمن الخيارات قناع الفيل أو السلحفاة أو السمكة. يمكنك أيضًا أن تشير إليه كقناع الطيار أو قناع الفضاء لتشجيع طفلك على التظاهر بأنه طيار أو رائد فضاء أثناء استنشاق الدواء. يوجد ملحق مصاصة لهاية متوفر للرضّع. تساعد اللهاية على تهدئة الرضيع أثناء ارتداء القناع. سيجعل ذلك الطفل يواجه تجربة سيئة مع الجهاز الرذاذ مما سيصعب الأمر في المستقبل، كما أن الطفل لن يستطيع استنشاق الدواء وهو يبكي.  عندما يبكي الطفل، يقوم بشهيق سريع جدًا ثم زفير طويل. هذا يعني أن كمية الدواء التي سيتم استنشاقها بعمق كاف لتصل إلى الرئتين شبه معدومة. إذا لم تتمكن من تهدئة طفلك بحمله والغناء له، قد تحتاج إلى أن تنتظر وتجرّب الجهاز الرذاذ لاحقًا عندما يكون الطفل أكثر هدوءًا. لكن، إذا كان طفلك يواجه صعوبة في التنفس ولا يهدأ، يمكنك استخدام الجهاز الرذاذ للعلاج الإنقاذي إذا كان ذلك ضروريًا لمساعدته على التنفس، حتى وإن كان يبكي. إذا كان طفلك ينام بعمق ولا يتقبل الجهاز وهو مستيقظ، ربما تجد من الأفضل استخدام الجهاز الرذاذ عليه أثناء نومه.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ابق مع طفلك أثناء تشغيل الجهاز الرذاذ. اترك الطفل يزين الجهاز الرذاذ إذا كان كبيرًا بما يكفي. لا تضع الجهاز الرذاذ على وجه الطفل أثناء البكاء.


يمكنك جمع قائمة من النسب المئوية دون أي عمل إضافي لأن جميعها تمثل كسورًا مشتركة المقام 100. وعلى النقيض من ذلك تذكر أنه يتحتم عليك المرور بخطوات إيجاد مقامات مشتركة وتحويل الكسور إليها إذا كنت تجمع كسورًا لكنك مع النسب المئوية لا تحتاج لعمل إضافي. اجمع الأرقام فحسب.  فمثلًا إذا كان لدينا 6 أشخاص يسحبون من كشوف مرتبات الشركة، فيمكنك معرفة كم يمثلون مجتمعين من خلال جمع النسب المئوية، فإذا كانت حصصهم بالترتيب 10% و5% و8% و22% و10% و8% فيمكنك جمع 10+5+8+22+10+8 = 63. يمثل هؤلاء الستة 63% من مرتبات الشركة. تجاهل رمز النسبة المئوية عند الجمع واجمع الأرقام فحسب. أعد الرمز في الإجابة النهائية. نكرر مجددًا أنك لا تحتاج لأي عمل إضافي لطرح النسب المئوية لأنها تمثل كسورًا بمقام موحد 100. يجب أن تمثل الشيء بأكمله بالرقم 100 إذا كت تعمل بمفهوم إزالة بعض النسب المئوية من الشيء الكلي الأصلي (لأن الشيء كله يعني 100%).  افترض مثلًا أنك تريد حساب النسبة المئوية للدخل. تمثل 100% الدخل الكلي من مشروع ما لكن لابد أن تطرح 10% مثلًا للنفقات و12% للمرتبات و25% للضرائب. كم يتبقى؟ استخدم آلتك الحاسبة لإجراء عملية الطرح 100-10-12-25 وتكون النتيجة 53%. اكتب 25% في صورة مكافئها العشري 0,25، إذا وجدت مسألة مكتوبة بشكل مبدئي في صورة 25%×30 وأجر العملية. سيصبح هذا 0,25×30 ما يعطي الناتج 7,5 وبالمثل إذا كانت أمامك مسألة قسمة 200÷ 10% فأعد كتابتها في صورة 200÷ 0,10 وأدخلها على حاسبتك. ستحصل على النتيجة 2000.  قد يبدو الناتج الأخير مدهشًا إذا كنت تتوقع أن يكون ناتج القسمة أصغر من الرقم المبدئي، لكن عليك أن تفهم أن القسمة على رقم أقل من الواحد يؤدي دومًا لزيادة بمقدار مقلوب ذلك الرقم. القسمة على 1/10 مثلًا هي نفسها الضرب في 10 والقسمة على 1/2 هي نفسها الضرب في 2.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اجمع النسب المئوية مباشرة. اطرح النسب المئوية بنفس الطريقة. اضرب أو اقسم باستخدام المكافئ العشري.


يمكنك حجز الغرفة التي اخترتها عبر موقع الفندق الإلكتروني. ستحتاج إلى توفير المعلومات الأساسية عن نفسك للحجز، مثل اسمك كاملًا ومواعيد سفرك.  يمكنك أيضًا حجز الغرفة عن طريق مهاتفة الفندق مباشرةً. حاول إجراء المكالمة في المساء؛ لأن موظفي مكتب الاستقبال قد يكونوا مشغولين في أوقات الصباح وما بعد الظهيرة. إن كنت تبحث عن سعر خاص لمجموعة لمؤتمر أو زفاف، هاتف الفندق مباشرةً وتحدث مع موظف الاستقبال. لا تُعلن الكثير من الفنادق عن أسعار المجموعات عبر الإنترنت، وقد تعرض غالبًا أسعارًا أفضل عبر الهاتف. ستحتاج العديد من الحجوزات عبر الإنترنت إلى الدفع ببطاقة ائتمان. إن كنت مسافرًا في رحلة عمل فيمكنك استخدام بطاقة ائتمان الشركة لتدفع للفندق.  تفقد دومًا ما إن كانت بطاقة الائتمان خاصتك أو مقدم سندات الدرجة الأولى يقدمان أي خصومات على الفنادق حتى تتمكن من استخدامها عند الدفع للغرفة. إن كنت ستبقى في الفندق لمدة كبيرة من الوقت، فقد تتمكن من الدفع لأول ليلتين أو ثلاثة ليال مقدمًا، ثم الدفع لما تبقى من إقامتك بمجرد وصولك إلى الفندق. سيُطلب منك بعد ذلك ترك رقم بطاقة الائتمان خاصتك في السجلات وتسديد فاتورتك في مكتب الاستقبال يوم مغادرة الفندق. يشمل هذا مواعيد سفرك والأسعار المتفق عليها. يجب أن يذكر الفندق أية رسوم تنظيمية قبل أن تدفع للغرفة أو تحجزها. ينبغي أن يشرح لك الفندق كل الرسوم الإضافية مثل رسوم النظافة ورسوم ركن السيارات حتى لا تتفاجأ برسوم لا تعلم بشأنها عند مغادرة الفندق.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

احجز الغرفة عبر الإنترنت. ادفع للغرفة ببطاقة الائتمان خاصتك. اقرأ إيصالك لتتأكد أن كل شيء يسير بشكل صحيح.


يمكنك حذف المنشورات التي نشرتها بنفسك فقط والعملية هي نفسها على هواتف أيفون وأجهزة أندرويد. يمكنك الوصول إلى ملفك الشخصي والعثور على المنشورات بسرعة عن طريق النقر على زر "المزيد" (☰) ثم النقر على ملفك الشخصي. انتقل إلى القسم التالي إن كنت ترغب بحذف عدة منشورات نشرتها أو إن لم تتمكن من إيجاد المنشور الذي ترغب بحذفه. سيؤدي ذلك إلى فتح قائمة جديدة. أكد رغبتك بحذف المنشور من شبكة فيسبوك بصورة دائمة ليتم حذف المنشور والتعليقات المصاحبة على الفور.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ابحث عن المنشور الذي ترغب بحذفه. انقر على زر ∨ الظاهر أعلى الجهة اليمنى من المنشور. انقر على خيار "حذف".


يمكنك حذف تعليقاتك على صور الآخرين أو تعليقات الآخرين على صورك فقط. ستظهر أيقونة سلة مهملات حمراء على الجهة اليمنى من التعليق ويؤدي النقر على هذه الأيقونة إلى حذف التعليق. إن كان هناك تعليق مزعج أو مهين، يمكنك الإبلاغ عنه وحذفه حيث يفيد ذلك عند تعليق الأشخاص المريبين على صورك. انقر على خيار "الحذف والإبلاغ عن إساءة استخدام" للإبلاغ عن التعليق أو انقر على الخيار "حذف" إن كنت ترغب بحذف التعليق فقط. لن يظهر لك سوى خيار الحذف عند حذف التعليقات التي كتبتها أنت.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تصفّح الصورة التي علقت عليها. حرّك إصبعك نحو الجهة اليسرى على التعليق. قرّر ما إن كنت ترغب بالإبلاغ عن تعليق.


يمكنك حساب متوسط العجلة لجسم خلال فترة من الزمن بناءً على سرعته المتجهة (حركته بسرعة معيّنة في اتجاه محدد)، ولكن قبل ذلك ستحتاج إلى معرفة قانون العجلة أو التسارع وهو a = Δv / Δt حيث تشير a إلى العجلة (التسارع) وΔv للتغيّر في السرعة وΔt تشير إلى زمن حدوث هذا التغيّر في السرعة.  وحدة قياس العجلة هي متر لكل ثانية أو m/s2. يعد التسارع (العجلة) كمية متجهة، بمعنى أنها تملك مقادرًا واتجاهًا. يمثل المقدار الحجم الكلّي للتسارع بينما الاتجاه هو الطريق الذي يتحرك فيه الجسم. إذا كان الجسم يتباطأ، سيكون التسارع سالبًا. يمكنك أن تصبح أكثر تحديدًا في تعريف Δv وΔt كالتالي:  Δv = vf - vi و Δt = tf - ti حيث تمثل vf السرعة النهائية و تمثل vi السرعة الابتدائية و يشير tf لزمن الانتهاء و ti لزمن البدء.  من المهم دائمًا أن نطرح السرعة الابتدائية من السرعة النهائية وليس العكس لأن التسارع قيمة متجهة. سيكون اتجاه التسارع غير صحيحًا إذا عكست عملية الطرح بينهم. نعتبر زمن البدء عادةً صفر، إلًا إذا أعطاك قيمته في المسألة. اكتب أولًا القانون وكل المتغيرات المعطاة. قانون العجلة هو a = Δv / Δt = (vf - vi)/(tf - ti). اطرح السرعة الابتدائية من السرعة النهائية، ثم اقسم الناتج على المدة الزمنية. ناتج عملية القسمة هو التسارع المتوسط خلال هذه الفترة الزمنية.  لو كانت السرعة النهائية أقل من السرعة الابتدائية ستتحول قيمة العجلة لقيمة سالبة، بمعنى أن معدل سرعة الجسم ينخفض. مثال 1: تزيد سيارة سباق سرعتها بشكل منتظم من 18.5 m/s إلى 46.1 m/s في 2.47 ثانية. ما قيمة عجلتها المتوسطة؟  اكتب القانون: a = Δv / Δt = (vf - vi)/(tf - ti)  حدد المعطيات: vf = 46.1 m/s, vi = 18.5 m/s, tf = 2.47 s, ti = 0 s. Solve: a = (46.1 – 18.5)/2.47 = 11.17 meters/second2.   مثال 2: سائق دراجة يسافر بسرعة 22.4 m/s توقف في مدة 2.55 s بعد الضغط على الفرامل. احسب تباطؤ هذا السائق؟  اكتب القانون: a = Δv / Δt = (vf - vi)/(tf - ti)  حدّد المعطيات: vf = 0 m/s, vi = 22.4 m/s, tf = 2.55 s, ti = 0 s. حل المعادلة: a = (0 – 22.4)/2.55 = -8.78 meters/second2.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

حدّد قانون حساب متوسط العجلة. افهم المتغيرات. استخدم القانون لحساب التسارع.


يمكنك حفظ الملفات الفردية إلى ذاكرة USB، أو جهاز تخزين خارجي، أو خدمة تخزين سحابية، أو اسطوانات ضوئية، أو أقراص مرنة (إن كان جهازك قديمًا وكنت تمتلك حسًّا فكاهيًا)، أو أي جهاز تخزيني آخر. يعتمد الاختيار على المساحة التخزينية التي تحتاجها ومستوى الأمان الذي تفضّله. انسخ كل الملفات التي ترغب بحفظ نسخة احتياطية منها على جهاز الكمبيوتر. يمكن تقسيم الملفات إلى مجلدات إضافية إن كنت ترغب بذلك. يضمن وضع كل الملفات في مجلد واحد سهولة نقلها ويجنّبك نسيان بعض الملفات إن كان عددها كبيرًا. يسمح لك ذلك أيضًا بتمييز ملفات النسخة الاحتياطية عن الملفات الأخرى التي قد تكون على الجهاز التخزيني. يمكنك ضغط هذا المجلد إن كنت ترغب بذلك. يكون هذا الأمر مفيدًا على وجه الخصوص إن كنت تمتلك عددًا كبيرًا من الملفات أو كان حجم الملفات كبيرًا. يمكنك تشفير المجلد أو الملف المضغوط وحمايته بكلمة مرور إن كنت ترغب بذلك. سيؤدّي ذلك إلى تأمين الملفات إن كانت المعلومات حسّاسة. احرص على عدم فقد كلمة المرور. بعد أن يكون المجلد أو الملف المضغوط جاهزًا، انسخه إلى الجهاز باستخدام خيارات النسخ واللصق أو احفظه إلى خدمات التخزين السحابي (إن اخترت هذا الخيار). قد تحتاج إلى حفظ الملفات في جهاز كمبيوتر آخر إن كنت قد حفظت النسخة الاحتياطية على ذاكرة USB لضمان أمان الملفات عند ضياع الذاكرة المحمولة أو الحاجة لاستخدامها في شيء آخر.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ابحث عن جهاز تخزين مناسب. انسخ الملفات إلى مجلد. أنشئ ملفًا مضغوطًا. تأمين النسخة الاحتياطية. انسخ المجلد أو الملف المضغوط إلى الجهاز. انقل الجهاز إلى جهاز كمبيوتر جديد.


يمكنك حفظ نسخة احتياطية من جهات اتصالك على بطاقة سيم قبل نقلها إلى هاتف جديد، إلا أن ذلك قد لا يكون الخيار الأمثل دائمًا. يكون هذا الخيار مفيدًا عند الانتقال إلى استخدام هاتف قديم غير ذكي حيث أنه يتم مزامنة جهات الاتصال مع حساب جوجل أو معرّف أبل في الهواتف الذكية الحديثة عادة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

افتح قائمة جهات الاتصال على الهاتف الأصلي. افتح القائمة واختر الخيار "تصدير" أو أي خيار مشابه. اختر بطاقة سيم كجهة الحفظ لجهات الاتصال المصدّرة.


يمكنك حل معادلة من خطوتين مع إبقاء المتغير على الجانب الأيمن، ستتحصل دائمًا على نفس الإجابة طالما أبقيت المتغير منفصلًا عن باقي الحدود. لنأخذ المسألة 11 = 3 - 7x كمثال، ستكون خطوتك الأولى لحلها هي الجمع بين الثوابت عن طريق طرح 3 من طرفي المعادلة. بعد ذلك سيتعين عليك قسمة طرفي المعادلة على -7 لإيجاد قيمة x. إليك الطريقة بالتفصيل:  11 = 3 - 7x = 11 - 3 = 3 - 3 - 7x = 8 = - 7x = 8/-7 = -7/7x -8/7 = x أو -1.14 = x مبدأ حل هذا النوع من المعادلات هو نفسه: استخدم الحساب لضم الثوابت وعزل الحد المتغير ثم عزل المتغير عن الحد. لنفترض أنك تحل المعادلة x/5 + 7 = -3، أول ما يجب عليك فعله هو طرح 7 (معكوس -7) من الجانبين، ثم ضربهما بـ 5 لإيجاد قيمة x. إليك الطريقة:  x/5 + 7 = -3 = (x/5 + 7) - 7 = -3 - 7 = x/5 = -10 x/5 * 5 = -10 * 5 x = -50

How would you rephrase that briefly using Arabic?

أبقِ المتغير على الجانب الأيمن أثناء حل المعادلات ذات الخطوتين. حل المعادلات ذات الخطوتين عن طريق الضرب في النهاية بدلًا من القسمة.


يمكنك حلاقة شعر ذراعك بشفرة حلاقة آمنة مثل حلاقة أي جزء آخر من جسدك. يعد هذا حلًا مؤقتًا، وقد ترين إعادة نمو للشعر خلال أيام قليلة، ولتجاري هذا الطريقة، ستحتاجين لحلاقة شعر ذراعك عدة مرات أسبوعيًا.  قد تسبب هذه الطريقة نموًا للشعر تحت الجلد لأنك تقطعين شعرك بشفرة حادة، كما أن الشعر بعد نموه قد يبدو أكثف مما كان عليه قبل،  لذا كوني مدركة لهذه الأعراض الجانبية حين تختارين حلاقة شعر ذراعك.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

احلقي شعر ذراعك.


يمكنك خلط تلك الألوان لصنع لون رمادي غامق، وهو أقرب درجة لونية من الون الأسود  يمكنك الوصول إليه دون شراء ألوان الطعام السوداء نفسها. إذا كنت تصنعه للزينة أو الكريمة، استخدام ألوان الطعام الجل أو المعجون. ألوان الطعام السائلة أقل تركيزًا كما أنها تجعل الكريمة سائلة. ستكون النتيجة النهائية أفضل دائمًا عند البدء بوصفة غامقة. إذا استخدمت  الكريمة البيضاء يمكنك إصلاح ذلك عن طريق خلط القليل من مسحوق الكاكاو ملعقة تلو الأخرى.  مسحوق الكاكاو الأسود يعطيك أفضل النتائج، لكن يجب أن يعطيك مسحوق الكاكاو العادي نتيجة مقبولة لتلك الطريقة. إذا تجاهلت تلك الخطوة، ستحتاج إلى استخدام كمية أكبر بكثير من ألوان الطعام، مما قد يؤثر على المذاق والقوام. ابدأ بعدة قطرات قليلة من كل لون مع تقليبها جيدًا. كرر حتى يصبح المزيج داكنًا ويصل إلى اللون الرمادي الداكن، مع إضافة كميات متساوية من اللون. يمكنك استخدام اللون الأصفر بدلًا من اللون الأخضر، لكن لأنه لون أفتح، فقد يصعّب من مهمة الوصول إلى اللون الأسود. إذا لاحظت درجات لونية أخرى في اللون الرمادي، أجرِ التعديلات التالية:  إذا كان اللون يبدو أخضر، أضف المزيد من الأحمر. إذا كان اللون يبدو بنفسجي، أضف المزيد من الأخضر. لا تنفذ كل التعديلات سويًا، بل أجرِ كل تعديل تلو الآخر، نقطة بنقطة، مع التقليب جيدًا بين كل نقطة وأخرى. ستصبح أغلب ألوان الطعام أغمق لونًا في كريمة الزبدة وستتلاشى قليلًا في الرويال آيسنج والآيسنج المغلي.إذا كنت تصنع النوع الأخير من الآيسنج، جرّب إضافة اللون قبل التقديم بنصف ساعة لتقليل تلاشي اللون.  في بعض المناطق، يمكن أن تغير الكيماويات الموجودة في الماء اللون. عادًة ما يظل لون كريمة الزبدة أكثر وضوحًا عند تحضيرها بالحليب.  أبقِ الوصفة بعيدًا عن الإضاءة والحرارة المباشرة، لأن ذلك قد يسبب تلاشي اللون.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اشترِ ألوان طعام حمراء وزرقاء وخضراء. اخلط مسحوق الكاكاو معها (للكريمة البيضاء فقط). أضف كميات متساوية من اللون الأحمر والأزرق والأخضر إلى وصفتك. اضبط الألوان. انتظر اللون النهائي.


يمكنك دومًا نسخ الكسر ولصقه من مستند آخر أو من الإنترنت إذا وجدت صعوبة في اتباع إحدى الطرق الموضحة أعلاه. إذا كان الكسر الذي تريد استخدامه في مكان آخر من المستند أو مستند مختلف فيمكنك نسخه ولصقه بسرعة.   حدد الكسر الذي تريد استخدامه بالمؤشر. انقر على النص المحدد بزر الفأرة الأيمن وانقر "نسخ" انقر مجددًا في المستند وضع المؤشر حيث تريد أن يظهر النص ثم انقر باليمين مرة أخرى وانقر "لصق". حدد الكسر الملصق للتو إذا لم يطابق النص تنسيق المستند الذي تعمل عليه وغير الخط وحجم الخط ليطابقا تنسيق المستند. إذا لم يكن الكسر موجودًا في مستند مختلف فيمكنك إيجاده على صفحة ويب بالبحث عنه + كلمة "كسر"، فمثلًا إذا أردت إضافة 1/10 ابحث عن "الكسر 1/10".  مرر عبر النتائج حتى تجد الكسر الذي تبحث عنه ثم حدده –كما ذكرنا أعلاه- وانسخه وألصقه في مستندك. حدد الكسر مرة أخرى وغيره إلى الخط وحجم الخط الصحيحين إذا أردت تغيير التنسيق، قد تحتاج أيضًا لجعله سميكًا (أو عاديًا) عند الضرورة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

انسخ الكسر وألصقه. جد الكسر. ابحث على الإنترنت.


يمكنك ذلك من الاطلاع على تجارب الآخرين مع نوع هاتفك في هذا الصدد. يمكنك أيضًا استخدام رقم طراز هاتفك (كأن تكتب على سبيل المثال: "سامسونج جالاكسي إس 6" عوضًا عن كتابة "سامسونج جالاكسي" فقط) لتقليص نتائج البحث. تكون هواتف أندرويد مفتوحة الشبكة بشكل افتراضي مع وجود استثناءات قليلة جدًا. إن كنت تستخدم هاتف أيفون، من المرجح أن تكون شبكة الهاتف مفتوحة إن فتحت الإعدادات ← البيانات (أو شبكة البيانات)، الموجودة أعلى القائمة ← خيارات شبكة البيانات، أعلى الصفحة، ثم وجدت خيار "شبكة البيانات" (أو "شبكة بيانات الهاتف المحمول") في الصفحة. يشير وجود خيار "الشبكة" أسفل خيار "شبكة بيانات الهاتف المحمول" في قائمة الإعدادات إلى أن شبكة الهاتف مفتوحة أيضًا. يقدم بعض مقدمي الخدمة خدمة لتحديد ما إن كان هاتفك مفتوح الشبكة أم لا على مواقعهم الإلكترونية ويمكنك عرض رقم الهوية الدولية للأجهزة المتنقلة (أي ام إي أي) الخاص بالطريقة التالية:   أيفون - افتح الإعدادات ← إعدادات عامة ← حول، ثم ابحث عن رقم "أي ام إي أي". سيظهر رقم "أي إم إي أي" المكون من 15 عددًا في هذه الصفحة.  أندرويد: افتح الإعدادات ← حول الجهاز ← الحالة، ثم ابحث عن قسم "أي ام إي أي". سيظهر رقم "أي إم إي أي" المكون من 15 عددًا في هذه الصفحة.  معظم الهواتف: اكتب الرمز *#060# في برنامج الاتصال على هاتفك لإظهار رقم "أي إم إي أي". لن تعمل هذه الطريقة على بعض شبكات الهواتف المحمولة، لذا تأكد من استخدام مزود خدمة هواتف متوافق. اتصل بمقدم الخدمة وقدم بيانات حسابك ليعلمك بحالة هاتفك إن لم تتمكن من معرفة حالة الهاتف بعد البحث أو استخدام خدمة التحقّق من رقم أي ام إي أي حيث يمكن أن يقوم مقدم الخدمة بإعلامك ما إذا كان هاتفك مفتوح الشبكة أم لا، كما سيُعملك بما إن كنت تلبي متطلبات فتح الشبكة إن كانت شبكة الهاتف مقفلة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اكتب اسم هاتفك متبوعًا بكلمة "مفتوح الشبكة" في محرّك بحث على شبكة الإنترنت. ابحث عن خيار "شبكة البيانات" في إعدادات هاتفك. أدخل رقم أي ام إي أي الخاص بهاتفك في خدمة تحقق. اتّصل بمقدم الخدمة واطلب منه تأكيد حالة هاتفك.


يمكنك ربط أجزاء من المقال بصور معينة، فيمكنك تخيل المقال يصبح حقيقة مع قراءتك له؛ عندما تكون بحاجة إلى سرد المقال تذكر الصور لمساعدتك على تذكر الكلمات.  على سبيل المثال: قد يكون الجزء الأول من المقال حول الحفاظ على فصيلة النمور فيمكنك تصور النمور عند سرد هذا الجزء. وقد يكون الجزء الثاني عن موطنهم فيمكنك حينها تخيل الغابة. . تخيل غرفة أو مبنى يمثل مقالك حيث تقوم بوضع قطعة من الأثاث بالداخل لكل نقطة رئيسية مع ربط كل قطعة من الأثاث مع النقطة التي عليك أن تتذكرها. .  على سبيل المثال: إذا كانت الأجزاء الرئيسية للمقال تتعلق بالأسرة والتعاون والتواصل فيمكنك تخيل الصورة (الأسرة) والطاولة (التعاون) والهاتف (التواصل). عند الحاجة إلى استذكار المقال، تخيل أنك تمشي من عند الصورة إلى الطاولة ثم إلى الهاتف بالترتيب الصحيح. يمكن للإشارات أن تساعدك على تذكر أجزاء من المقال من خلال الربط بين الكلمات والحركات؛ يمكنك القيام بإشارة معينة عند بدء فقرة أو الإشارة للخارج للتأكيد على كلمة معينة.  قد يحسن المشي من قدرتك على التذكر حيث يجد بعض الأشخاص أن حتى القيام برقصة بسيطة مفيد لهم عند محاولتهم حفظ المقال. عند حفظ الخطاب، أعطِ نفسك إشارة أو تلميحًا من شأنه جعلك تتذكر كل جزء ومكانه.   تدرب على الإشارات اليدوية أثناء خطابك عن طريق عمل إشارات معينة عند أجزاء معينة من المقال. إذا كان يُسمح لك باستخدام البطاقات التعليمية فيمكنك كتابة الأفكار الرئيسية على مجموعة من البطاقات والنظر فيها أثناء إلقاء الخطاب. يمكنك الاتفاق مع صديق لك من الحضور إعطاءك إشارة إذا تخطيت شيئًا.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تصور أجزاء من المقال.  استخدم تقنيات قصر الذاكرة اربط الفقرات بالحركات البدنية. أعطِ نفسك إشارة إذا كنت ستقوم بتقديم المقال.


يمكنك ربط أي موقع إلكتروني عن طريق نسخ العنوان الخاص به، ويمكنك نسخ عنوان الموقع الإلكتروني من شريط العنوان الموجود في متصفّح الإنترنت. انقر بزر الفأرة الأيمن على رابط واختر خيار "نسخ العنوان" (سيختلف مسمى الخيار باختلاف المتصفح المستخدم) إن كنت ترغب بنسخ العنوان من رابط موجود على موقع إلكتروني. يمكنك إدراج الرابط في أي خلية بداخل جدول البيانات. سيؤدّي ذلك إلى فتح نافذة جديدة تسمح لك بإدراج أنواع مختلفة من الروابط. سيؤدّي ذلك إلى فتح متصفّح الملفات. انقر على خيار "صفحة ويب" إن كنت تستخدم برنامج إكسل 2011. يمكنك إيجاد هذا الحقل أسفل النافذة. الصق الرابط في حقل "ربط بـ" الموجود أعلى النافذة إن كنت تستخدم برنامج إكسل 2011. سيعرض الرابط العنوان الكامل للصفحة بشكل افتراضي ويمكنك تغيير هذا النص إلى أي نص آخر ترغب بظهوره، مثل: "الموقع الإلكتروني للشركة". انقر على حقل "النص المعروض" ثم اكتب النص التي ترغب بظهوره.  سيكون اسم هذا الحقل "العرض" إن كنت تستخدم برنامج إكسل 2011. انقر على زر "إشعار الشاشة" لتغيير النص الذي يظهر عند تمرير مؤشر الفأرة فوق الرابط. سيظهر الرابط الذي قمت بإنشائه في الخلية التي حددتها مسبقًا ويمكنك اختبار الرابط عن طريق النقر عليه، كما يمكنك تحريره عن طريق النقر باستمرار على الرابط ثم النقر على زر "رابط تشعبي" من جديد.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

انسخ عنوان الموقع الإلكتروني الذي ترغب بربطه. اختر الخلية التي ترغب بإدراج الرابط فيها بداخل جدول البيانات. انقر على لسان تبويب "إدراج" ثم انقر على زر "رابط تشعبي". انقر على خيار "ملف موجود أو صفحة ويب موجودة" من القائمة اليسرى. الصق رابط الموقع الإلكتروني في حقل "العنوان". غيّر النص المعروض (اختياري). انقر على خيار "موافق" لإنشاء الرابط.


يمكنك ربط حسابك البنكي بحسابك على باي بال لإرسال الأموال واستقبالها بسهولة من خلال الإنترنت.  ينبغي عليك أولًا تثبيت تطبيق باي بال على نظام الأندرويد أو أي أوه إس وإنشاء حساب عليه لربط حسابك البنكي بهذه الطريقة. ستحتاج إلى الانتظار لمدة 2-3 أيام عمل قبل تفعيل حسابك البنكي بغض النظر عن البنك الذي تتعامل معه. تختلف هذه الخطوة عن خطوة تفعيل حسابك البنكي في نسخة الموقع المحتوية على خيار ربط تلقائي لبعض البنوك الكبرى. أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة مرورك عندما يُطلب منك ذلك ثم انقر على "تسجيل الدخول". سترى ملفك الشخصي على باي بال بمجرد تسجيل الدخول. ستجد هذه الأيقونة في أعلى يمين الشاشة، وستظهر لك قائمة تحتوي على خيارات عديدة بمجرد النقر عليها. يمكنك الآن رؤية شاشة "البنوك والبطاقات"، حيث يمكنك إضافة حسابات البنوك والبطاقات وإزالتها من هنا. يمكنك الآن رؤية شاشة "ربط حساب البنك". انقر على كلمة "نوع" واختر إما "حساب جاري" أو "حساب توفير" من القائمة. اكتب رقم التحويل المصرفي ورقم حساب البنك في الخانات المطلوبة. جد هذه المعلومات في كشف حسابك المصرفي أو أتطلع على شيك بنكي.  رقم التحويل المصرفي هو أول مجموعة 9 أرقام مكتوبة في أسفل الشيكات المصرفية. رقم حسابك البنكي هو ثاني مجموعة أرقام في الشيكات المصرفية ويتكون من 3-17 رقم. يودع الباي بال مبلغين صغيرين يتراوح قيمتهما من $.01 إلى 0.99$ دولار أمريكي (أو ما يعادلهما بعملتك) إلى حسابك البنكي في خلال 2-3 أيام للتأكد من صحة المعلومات التي أدخلتها. بمجرد ظهور هذه الإيداعات في حسابك، ستصبح مستعدًا لتأكيد حسابك البنكي وربطه بالباي بال. في حالة رؤية إيداعين بسيطين من باي بال، ستصبح جاهزًا حينئذٍ لتأكيد حسابك على الإنترنت. هذه الإيداعات مؤقتة وسيسحبها باي بال مرة أخرى بعد عملية التأكيد. بمجرد استقبال الإيداعين الصغيرين، شغّل تطبيق الباي بال وسجل الدخول في حسابك. ستظهر قائمة الإعدادات. سترى الحساب البنكي الجديد غير المؤكد المدرج هنا. أعد مبالغ الإيداع الصغيرة لأنك ستُدخلهم في غضون لحظات. تأكد من إدخالهما بالضبط كما هو موضح في حسابك. أصبح حسابك البنكي الآن مرتبط بحساب الباي بال. يمكنك الآن استخدام حسابك لإرسال واستقبال المال من خلال الإنترنت.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

افتح تطبيق باي بال. سجّل الدخول في باي بال. انقر على أيقونة الترس لفتح قائمة الإعدادات. اختر "البنوك والبطاقات" من القائمة. انقر على أيقونة "+" واختر "حساب البنك". اختر نوع حسابك من قائمة "النوع". أدخل معلومات حسابك. انقر على "ربط هذا الحساب البنكي". افحص حسابك البنكي في خلال 2-3 أيام عمل. سجل الدخول على باي بال من هاتفك الذكي. انقر على أيقونة الترس. اختر "البنوك والبطاقات" من القائمة. اختر حسابك البنكي من القائمة. انقر على "الحالة" لإدخال مبلغي الإيداع. انقر على "تأكيد" لتوثيق حسابك.


يمكنك رش الجليتر فوق غراء القماش لإلصاقه بالملابس ثم ثبّتي الجليتر بعد ذلك برش مزيج من الماء وغراء القماش لمنح الجليتر طبقة خارجية واقية. غالبًا ما يتساقط الجليتر عندما يحتك بشيء آخر، لذا استفيدي من مزيج الغراء والماء في تثبيت حبات الجليتر. خفّفي الغراء قليلًا عن طريق إضافة الماء. لا توجد نسبة محددة؛ فقط خففيه بدرجة كافية ليسهل عليكِ فرده على القماش باستخدام فرشاة طلاء. يجب ألا يكون الخليط سميك القوام أو رقيقًا. ضعي ورق جرائد في الجزء الخلفي من القماش المُراد العمل عليه. استخدمي فرشاة طلاء اصطناعية لنشر الغراء أو تقطيره على المناطق الموجود فيها الجليتر. احرصي ألا يتساقط الجليتر أثناء فرد المزيج. تأكَّدي كذلك من تغطية كل مناطق الجليتر بالمزيج. ضعي الملابس في مكان جاف دافئ. تأكَّدي من عدم وجود أي تجاعيد في القماش وإلا فإن الغراء قد يثبِّت تلك التجاعيد في القماش. بعد جفاف طبقة الغراء الممزوج بالماء، سوف تكون ملابسك جاهزة للارتداء.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

استخدمي غراء القماش لتثبيت الجليتر في مكانه. اصنعي مزيجًا من الغراء والماء. افردي المزيج على الجليتر باستخدام فرشاة. اتركي الغراء يجف لمدة ٢٤ ساعة.


يمكنك رفع معامل القلوية بإضافة مادة قاعدية إذا فحصت تربتك ووجدتها شديدة الحمضية. أكثر المواد المستخدمة لزيادة معامل قلوية التربة شيوعًا هي المركبات المصنوعة من الكلس أو الحجر الجيري المسحوق والذي يمكنك إيجاده في معظم متاجر البستنة ولوازم البيت. الكلس القياسي متاحٌ في أربعة صور: المسحوق والرطب والحبيبات والأقراص ويكون أحدها خيارًا مناسبًا على حسب نوع التربة ومقدار رطوبة الأرض.   الكلس المسحوق مطحون طحنًا ناعمًا وامتصاص التربة له أسهل لكن توزيعه أصعب لأنه قد يسد أداة الرش. توزيع الكلس الحبيبي والأقراص أسهل لكنه ليس شديد الفعالية في تغيير معامل قلوية التربة. يجب استخدام الكلس الرطب مع التربة بالغة الحمضية فقط لأنه أكثر قابلية للذوبان في الماء ويمكنه أن يزيد معامل قلوية التربة بسرعة. تحتوي بعض مصادر الكلس على عناصر غذائية دقيقة كالدولوميت وهو خليطٌ من كربونات الماغنسيوم والكالسيوم لكن عليك استخدام الكلس المدملت فقط إذا كانت تربتك تفتقر إلى الماغنسيوم. لا تضف المزيد من الماغنسيوم إلى التربة الغنية به. رماد الأشجار المحترقة قاعديٌ تمامًا ويمكنه إضافة عناصر غذائية دقيقة كالكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفات والبورون. رماد الخشب ليس بفعالية الكلس لكنه قد يزيد معامل قلوية التربة زيادة كبيرة بمرور الوقت لذا يجب أن تراقب التربة عن كثب عند استخدامه.  امنع تلامس الرماد مع أي جذور نباتات أو شتلات مبرعمة لأنه قد يتلفها. رماد الخشب مناسبٌ للتربة الرملية. عليك وضع المادة الجيرية في التربة 3 قبل الزراعة بشهرين أو 3 (في الشتاء أو الخريف) حتى تتيح وقتًا كافيًا لتغير معامل القلوية لتحقيق أفضل النتائج. يجب وضع الكلس في منطقة الجذور بالتربة أو في أعلى 18 سم منها.   يمكنك وضع الكلس بيدك إذا كانت لديك قطعة أرض صغيرة بما يكفي. كما يمكنك استخدام مرش لوضع المادة الجيرية في الباحة. يمكنك استخدام مجراف أو محراث دوراني لتحريك المادة الجيرية في التربة. الكلس شديد القابلية للذوبان في الماء لذا فإن وضعه في التربة يزيد فعاليته لأقصى درجة. سيكون تأثير الكلس ضعيفًا على التربة الجافة لذا عليك وضع الماء بانتظام. ينشط الماء الكلس ويساعد في تغلغله في التربة. استخدم خرطوم الحديقة أو المرش لوضع الماء. يعتمد معدل سقاية الماء على مساحة رقعة الأرض ومقدار رطوبتها الحالي لأن الإفراط في السقاية قد يستنزف المعادن الأخرى من التربة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر مادة جيرية. فكر في استخدام رماد الأخشاب. ضع مصدر الجير. اسق التربة بانتظام.


يمكنك زراعة النبات من البذرة أو بالتقسيم الجذري فإذا كنت تزرعه من البذرة، اغرس البذرة بعمق 0.5 سم في الأصيص واتركه على حافة نافذة مشمسة ودافئة لمدة اربعة أسابيع، مع ذلك يعد التكاثر بالتقسيم الجذري أسرع وأسهل الطرق وينبغي القيام به في الربيع الباكر.  لتكاثر النبات بالتقسيم، يمكنك تقطيع كتلة الجذر إلى نصفين أو أربع بالسكين وإعادة غرسهم في أوانٍ صغيرة منفصلة ويمكنك أيضًا شد درنة النبات بيدك بمفردها حيث يسمح سحب الدرنات باليد بفصلهم باتجاه أكثر طبيعية من استخدام المقص  ثم ستحتاج الحدبات إلى الغرس في أوانٍ منفصلة. يمكنك تحديد البذور الجيدة من السيئة عن طريق وضعهم في دلو ممتلئ بالمياه وتركهم لأيام قليلة حيث ستطفو البذور السيئة على الأسطح بينما تغرق البذور الجيدة في القاع. اغرس البذور في إصيص أو في التربة مع وضع الظروف المناسبة والمُختارة عين الاعتبار. لغرس البذور، احفر ثقبًا في التربة بضعف حجم البذور التي تزرعها ثم غطها بطبقة خفيفة من التربة لكنك لن تحتاج إلى القلق بشأن زراعة وري البذور إذا اخترت زراعة درنات النبات بدلًا من البذور. على سبيل المثال، اغرس البذور التي يكون حجمها 3 ملل في تربة بحجم 6 ملل. سوف تحتاج إلى ري البذور عقب غرسها مباشرةً وينبغي أن يبدأ النبات في النمو من الشتلة خلال أسبوع أو أسبوعين. ينبغي عليك ري الشتلة باستموار خلال تلك الفترة كما ينبغي ري البذور في كل مرة تبدو التربة جافة.  إذا زرعت الدرنات، سوف تحتاج إلى سقيهم بعد الزراعة مباشرةً أيضًا؛ اسقهم مرة يوميًا وفي كل مرة تجد التربة جافة. سوف تحتاج إلى سقي النبات مرتين يوميًا خلال الطقس الحار.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ازرع النبات. اغرس البذرة. اسقِ البذور.


يمكنك زراعة قنب أكثر في الخارج أو زراعته مائيًا (من دون تربة) في الداخل للحصول على محصول أكبر، ولكن توفر الزراعة في تربة في الداخل مزيجًا من الأمان والسهولة يجعلها اختيارًا مثاليًا للمبتدئين والذين يحتاجون كمية من القنب تكفي أنفسهم فقط. البرعمة هي ببساطة العملية التي تبدأ فيها بذورك بالإنبات، ويمكنك برعمة البذور بطرق عديدة ولكن الأساس هو أن تبقيها دافئة ورطبة.  مكعبات البدء: تحتوي هذه المكعبات على وسط نمو وتعد أسهل الاختيارات. ضع حبتك في الثقب ليكون طرفها المدبب ناحية الأسفل وأبق المكعب دافئًا ورطبًا، ويمكنك زرع المكعب مباشرة في تربة الإصيص فور ظهور النبتة الصغيرة. يشمل المصنعون الجيدون لهذه المكعبات "جيفي بيليتس" و"رابيد روترز". المناشف الورقية المبللة: ضع البذور في منشفة الورقية واطوها ثم ضعها في مكان مظلم لمدة 1-3 أيام، وازرع البذور عندما تظهر الجذور البيضاء بوضعها على عمق 2.5 سم ليتجه الجذر للأسفل. الماء الدافئ: جرب وضع البذور القديمة والجافة في إناء من الماء الدافئ ثم ضعه في مكان مظلم. ستبدأ البذور عادة في الإنبات بعد 24-32 ساعة. حرك البذور إذا لم تنبت لمكان رطب لإكمال الإنبات. برعم في التربة. يمكنك برعمة البذور مباشرة في تربة الإصيص. ازرع البذور على عمق 2.5 سم لتتجه الناحية المدببة للأسفل، وأبق التربة رطبة ودافئة. تحمل النبتات الصغيرة الغذاء الذي تحتاج، فلا تضعها في تربة غنية جدًا بالغذاء. ازرع النبتات الصغيرة في أكواب بلاستيكية تحتوي على تربة إصيص وبها ثقوب لصرف الماء للحصول على أفضل نتائج. يمكنك نقل النبتات لإصيصات أكبر ثم أن تبدأ إضافة المغذيات بعد 2-4 أسابيع. يمكنك شراء خليط تربة مصمم خصيصًا للقنب مثل فوكس فارمز أو اشتر تربة حديقة وأضف المغذيات اللازمة، ويمكنك أيضًا استخدام جث جوز الهند (شعر قشرة جوز الهند) والذي يحتفظ بالرطوبة ويصرف الماء جيدًا ويمتلك أيضًا رقمًا هيدروجينيامناسبًا. خذ في اعتبارك إذا استخدمت تربة الحديقة التالي:  الرقم الهيدروجيني: يحتاج القنب لتربة ذات رقم هيدروجيني بين 6 و7. أضف كوبًا من جير الدولومايت لكل 1\4 لتر من التربة لزيادة الرقم الهيدروجيني إذا كانت التربة حامضية جدًا،وأضف قشر الليمون أو طحين القهوة لزيادة الحامضية. الملمس: تظل التربة الرطبة متماسكة بالكاد عند تمريرها في يدك، وتشعر بها إسفنجية عند إغلاق قبضتك عليها. يمكنك إضافة الفيرميكولايت لزيادة احتفاظ التربة بالماء إذا...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ازرع القنب في تربة في الداخل من أجل الأمان والتحكم والسهولة. اعمل على برعمة بذورك. ازرع النبتات الصغيرة في تربة الإصيص. اشترِ وجهز تربتك. اعتنِ بنبتاتك خلال فترة إنبات الأوراق. انقل نبتاتك لإصيصات أكبر عند الحاجة. حفز الإزهار. أزل أي نبتات ذكور. عدل ظروف النمو من أجل الإزهار.


يمكنك زيادة التمرين على كل ساعدٍ بالتدريج من خلال تكبير قبضك على الحدائد والأثقال. يمكنك شراء منتجٍ للياقة مصممٌ ليلتف على القضيب أو قم بلف منشفةٍ حوله فحسب. تجبرك مساحة المسك الكبيرة على الضغط أكثر للحفاظ على ثباتك والذي بدوره يمرن ساعديك أكثر. استخدام قبضة المطرقة للتمارين الأخرى سيزيد تمرين ساعديك أيضًا. تكون مسكة المطرقة عندما توجه راحتي يديك للداخل بدلًا من الأعلى. يمكنك استخدام مسكة المطرقة مع الأثقال أو حتى التمارين التي تستخدم اليدين مثل رفع الذقن. يوضع وزنٌ أقل على راحتيك عند استخدام مسكة المطرقة ما يجبرك على القبض بإحكامٍ أكبر. زوجٌ من مسكات اليدين الجيدة قديمة الطراز بملف الشد المعدني على أعلاها هو طريقةٌ سهلةٌ لتمرين عضلات الساعد أثناء تعدد المهام. يمكنك الضغط على كرة تنس فارغةٍ تملكها أو كرة راكت بدلًا من ذلك. سينجح أي شيءٍ يتعامل مع العزل وتمرين قبضة يدك في تمرين عضلات ساعديك.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

زد حجم قبضتك. استخدم مسكة المطرقة متى أمكنك. استخدم مسكات اليد عند وجودك خارج الصالة الرياضية.


يمكنك سؤال أصدقائك المقربين اللذين يتواجدون حولكما دائما إذا كانوا يظنون أنه معجب بك، فقد يكون الحب قد أعمى بصيرتك عن حقيقة الأمر، أما أصدقائك فلديهم رؤية أفضل.   اسألي صديقة موثوقة تعرف الأمر جيدا. إذا رأتكما تخرجان معا عدة مرات فالأرجح أن لديها رأي في الموضوع. اطلبي من إحدى صديقاتك دراسة كل منكما في المرة القادمة التي تخرجان فيها سوية ثم إخبارك بالنتيجة. تأكدي من دقة صديقتك في تقييم الأمر. اختاري صديقة تقدرين رأيها. اختاري شخصا اجتماعيا لأفضل النتائج. اطلبي الصراحة من صديقتك. إذا كانت تظن أنه غير معجب بك أو تعرف حتى أنه معجب بغيرك فيجب أن تصارحك بذلك. إن تلك الخطوة خطيرة جدا، لأن الكثير من الفتيان لن يتخلوا عن الثقة بينهم وسيذهبون لصديقهم ويخبرونه بما سألتهم، أما إذا كنت لا تجدين أحدا آخر لسؤاله فلا بأس في سؤال أحد أصدقائه الموثوقين من حين لآخر عن مشاعره تجاهك.   بالرغم من خطورة الخطوة السابقة إلا أنها تعطي إجابة أفضل من صديقاتك، لأنهم يتلقون الأخبار من صديقك أولا ومباشرة. يمكن أن تتخذي من سؤالك لأصدقائه طريقة خبيثة لإعلامه بمشاعرك تجاهه. إذا كنتِ خائفة من إخباره بنفسك فستصل تلك المعلومات إليه بأسرع وقت ممكن إذا أخبرت الشخص الخطأ. ما أن تستجمعي الثقة الكافية أن الفتي معجب بكِ وتتعبي من الانتظار وقراءة الإشارات فقد حان الوقت أن تطلعيه على مشاعرك تجاهه لتعرفي إذا كان يبادلك الأمر، فقد يكون خجولا للغاية ويشعر بالراحة لأنك بادرتِ بالأمر، وإليك طريقة سؤاله عن إعجابه بك:   اختاري وقتا تكوني بمفردك معه. لا تسأليه عن الأمر في وجود أصدقائه أبدا. كوني صريحة ومنفتحة. أخبريه فحسب أنك معجبة به وأنك تريدين أن تعرفي إذا كان يبادلك الشعور، وأخبريه أنه لا بأس إذا كان لا يبادلك المشاعر قبل أن يرد عليك. يجب فعل ذلك فقط عندما تكوني متأكدة جدا أنه معجب بك. إذا أظهر الكثير من علامات الإعجاب فكوني جريئة واسأليه، أما إذا لم يفعل فيجب الانتظار لترين ما سيحدث لاحقا.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اسألي أصدقائك عن رأيهم. يمكنك سؤال أصدقائه إذا كنت جريئة. اسأليه بنفسك.


يمكنك شراء "أغطية الأرائك" عبر الإنترنت أو متاجر لوازم المنازل - مثل بيد باث آند بيوند- وضعي هذه الدعامات تحت مساند الأريكة لمنحها دعمًا وصلابة أكبر. قيسي المساحة تحت مساند الأريكة واقطعي الخشب الرقائقي بهذه الأبعاد، ضعي اللوح تحت المساند وستشعرين بدعم أكبر تحتها وسيقل تهدل الأريكة. اقلبي الأريكة واكشفي الزنبركات الموجودة بالأسفل. ستحتاجين لارتداء النظارة واستخدام كماشة لإصلاح زنبركات الأريكة، إذا رأيت أي زنبركات مثنية خارج مكانها (كأن تبدو مختلفة عن بقية الزنبركات) فاثنيها بالكماشة برفق لتعود كما كانت.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ادعمي مساند الأريكة. اقطعي قطعة من الخشب الرقائقي بحيث تدخل تحت مساند الأريكة. أصلحي الزنبركات.


يمكنك شراء أدوات إصلاح النظارات من الصيدليات وتحتوي على كل ما تحتاجه لإجراء الإصلاح: مسامير ومفك صغير وعدسة مكبرة في بعض الأحيان. يحتوي الإصدار الجديد من الأدوات على مسامير أطول من المفترض أن تكون أسهل في الاستخدام. يمكنك وضع المسامير في المفصلات وربطهم بالمفك ثم "قطع" الجزء السفلي من المسمار ليناسب حجم المفصلة. إذا كنت تجد صعوبة في تبطين المفصلات في الهيكل والقطعة الأمامية، فذلك لأن آلية المفصلة داخل قطعة الهيكل ترفعه مرة أخرى. لتصحيح ذلك استخدم نهاية مشبك الورق وضعه خلال ثقب مفصل الهيكل واسحبه برفق. للاحتفاظ بثقب المفصل في مكانه، ضع مشبك ورق آخر مستقيمًا في "الفجوة" التي نتجت عندما سحبت ثقب المفصل. بطن ثقوب القطعة الأمامية وقطعة الهيكل وشد المسمار. عند الانتهاء، قم بإزالة مشبك الورق من الفجوة وسوف ينزلق ثقب المفصل مكانه وسيخلق تناسب دقيق للنظارة. عندما يخرج المسمار من المفصل الذي يحمل قطعة الهيكل والقطعة الأمامية لنظارتك معًا، استخدم مسواكًا ليحل محل المسمار مؤقتًا. قم بتبطين ثقوب مفصل الهيكل بالثقوب الأمامية ثم ادفع مسواك خشبي خلالهم كما تستطيع وقص أو قم بتقليم الزائد. اكشط الورقة من لفة السلك (النوع الذي يأتي على شنطة الخبز). قم بتبطين ثقوب المفصلة وإدخال السلك الملفوف خلالهم. لف السلك في مكانه حتى يصبح الهيكل مثبتًا وقص حواف السلك حتى لا تُخدش. يمكنك أيضًا استخدام دبوس أمان صغير (ذلك المستخدم مع علامات سعر الملابس). ضع الدبوس خلال الثقوب لجعل الجانب في مكانه.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

استخدم أدوات إصلاح النظارات 0ليست متاحة في جميع الأماكن). جرب استخدام المسواك. ضع سلكًا كبديل.


يمكنك شراء الببغاء عن طريق الإنترنت أو من الإعلانات أو من متاجر الحيوانات. أيضُا يمكنك شراءه من مأوى الحيوانات المحلي. أينما ستشتري الببغاء، تأكد من أن ذلك البائع لديه طيور ذات صحة جيدة ومألوفة للإنسان.  ابحث في الآراء على الإنترنت عن البائعون الذين وجدتهم. هل معظم المشترين يشعرون بالإكتفاء من الطيور التى تم شراءها من البائع؟ إذا كان لديك صديقًا يمتلك ببغاء، اسئله من أين يمكنك شراء طائر. هذا قد يساعدك خاصةً إذا كان قد أشترى طائرًا من وقت قريب. قيم ماذا تشعر تجاههم. هل المكان نظيفًا وبه رعاية جيدة؟ هل تعتقد أن الأشخاص العاملون بالمتجر يشعرون بالمسؤلية تجاة صحة وسعادة الطيور؟ إذا شعرت عكس ذلك، غادر المتجر. تأكد من تنظيفهم لأقفاص الطيور بانتظام. وهل يغسلون أيديهم قبل حمل الطيور؟ هذه أمور بسيطة لكنها مهمة للحفاظ على صحة وسعادة الببغاء. يحتاج الببغاوات إلى قفص نظيف وواسع. هل يوجد العديد من الطيور التي لا تستطيع الحركة؟ هل القفص والصندوق نظاف؟ هل يوجد مياه للطيور؟ هل يأكل الطيور الطعام المناسب مثل البذور والحبوب والخضروات؟ تلك تعتبر أمورًا مهمة يجب مراعتها قبل التقدم في شراء الببغاء. هل تتفاعل الطيور مع بعضها البعض؟ انظر إلى الجسم والرأس والأقدام لكل طائر تريد شراءه. إذا كان يتمتع بالصحة الجيدة والسعادة، يكون ريشه ناعم ولامع وليس متعجرف. لابد أن يكون لديه شهية صحية بحيث تراه يأكل البذور. لابد أن يكون منقاره و قدميه غير مكسية. ينبغي أن تكون فتحة شرجه نظيفة وألا يكون لديه سيلان أنفي.  ينبغي أن يظهر ريشة أملس ولامع وناعم.  لابد ألا يكون لديه نمو غير طبيعي.  ينبغي أن تكون قدميه خالية من السوس الجلدي وتكون أصابعه نظيفة وناعمة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اقصد شراء الببغاء من تاجر حسن السمعة. قم بزيارة المتجر أو البائع. اسأل البائع عن كيفية رعايته للطيور. اختبر القفص الذي يعيش الببغاوات بداخله. قيم إذا كانت الطيور تبدو بصحة جيدة وسعادة.


يمكنك شراء السلع مثل الشامبو ومعجون الأسنان والصابون ومعظم الإمدادات الأساسية من وجهتك بسهولة. إذا كنت تحتاج إلى مساحة بشدة فيجب أن تخطط لزيارة الصيدلية فور وصولك. في بعض الأحيان، يتضمن خوض التجربة شيئًا مثل الذهاب إلى السوق المحلي لشراء زبدة الشيا المصنوعة يدويًا لاستبدالها بمستحضرك المعتاد. مع ذلك، إذا كنت تنوي القيام بذلك، فيجب أن تجري بحثًا مسبقًا عما إذا كنت ستستطيع الحصول على الضروريات أم لا. إذا كانت وجهتك منطقة نائية في ألاسكا وكنت تخطط لشراء فرشاة أسنان من هناك، فمن المحتمل أن تقضي عطلة غير مريحة. عليك أن تدرك أيضًا أن المنتجات في دولة أجنبية قد لا تكون بالضبط ما اعتدت عليه، ولكن تجربة هذه الاختلافات يعد جزءًا من المتعة. غالبًا ما تكون المشاركة في عادات المأكل والمشرب المحلية جزءًا كبيرًا من رحلتك، ومع ذلك حتى لو لم تكن تخطط لتناول الطعام في المطاعم أو لن يكون هناك الكثير من الأماكن التي يمكن أن تذهب إليها، فإن التوقف في متجر بقالة على طول الطريق بمجرد وصولك هو أفضل خيار بدلًا من جلب طعامك من المنزل. لن يأخذ الطعام المساحة وحسب ولكنه يزيد من وزن حقائبك كذلك، وإذا لم يكن مجمدًا، فلن يصمد طويلًا على أي حال.  إذا كان هناك طعام معلب لا يمكنك العيش دونه، فتذكر أن تخلي مساحة له أثناء حزم ملابسك وأشيائك الأخرى. تأكد من كتابة ذلك في قائمتك أيضًا. أحضر زجاجة مياه قابلة للطي أو اشترِ واحدة عندما تصل إلى وجهتك لاستخدامها طوال مدة رحلتك. ابحث عن توقعات الطقس والموقع قبل تعبئة هذه العناصر. ما لم تكن متوجهًا إلى مكان يمتلك طقسًا ممطرًا بغزارة (مثل منطقة الشمال الغربي للمحيط الهادئ) فإن توقعات الطقس خلال رحلتك التي تستغرق أسبوعين يجب أن تتيح لك معرفة إذا كان الأمر يستحق جلب الأحذية ذات الرقبة الطويلة ومعاطف المطر والمظلات. على الرغم من أنه لا يوجد شيء قد يفسد رحلتك أكثر من عدم استعدادك للجو الممطر، إلا أن هذه الأشياء تستهلك مساحة كبيرة ومن المحتمل ألّا تستخدمها على الإطلاق.  احزم حذاءً مقاومًا للماء وسترة مطر ثنائية الاستخدام بحيث تتمكن من ارتدائهما كحذاء ومعطف عاديين كذلك. هكذا لن تهدار أي مساحة إضافية لمعدات المطر ولكنك ستكون مستعدًا في حال هطول الأمطار. لا تستهلك مظلات السفر مساحة كبيرة ويمكن الاستفادة منها خلال الأمطار الخفيفة. إذا كانت التوقعات خاطئة وبدأت الأمطار في الهطول، فيجب عليك أن تجد معطف مطر ذا...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

لا تحزم الكثير من مستلزمات المرحاض. اترك الطعام والمشروبات ما لم تكن ضرورية تمامًا. لا تهدر مساحة قيمة في حقيبتك بجلبك لمعدات المطر. اجلب أحذية مشي إضافية.


يمكنك شراء الشفاطات الكبيرة التي تشفط الهواء بدلًا من أن تولده مقارنةً بالمراوح التقليدية من متاجر الأدوات المنزلية أو متاجر الأقسام. اختر مروحة بإطار معدني لأنك ستستخدم مغناطيسًا في هذا الفخ. بذلك وبعدة إمدادات بسيطة أخرى، يمكنك صنع فخ لتقليل عدد البعوض حولك في فترة قصيرة من الوقت. ليس التأثير معروفًا على المدى الطويل، لكن ينصح باتباع تلك الطريقة في قسم منع التكاثر أيضًا. إذا كنت تصنع فخًا للبعوض في الباحة، قد تحتاج إلى كابل وصلة كهربية أيضًا حتى تتمكن من توصيل المروحة بالكهرباء داخل المنزل.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ابحث عن مروحة صندوقية كبيرة.


يمكنك شراء العديد من الكريمات للأوردة العنكبوتية من الصيدليات ومتاجر الأدوات الطبية أو صالونات التجميل أو عبر الإنترنت، لا تناسب هذه الكريمات الجميع لكنها نقطة بدء جيدة إذا أردت تجنب العلاجات الطبية. اختر كريمًا بسيطًا للتخلص من الأوردة وضعه على أنفك حسب التعليمات فقد يخفف الأعراض.  تذكر أن البعض قد يتحسسون من الكريمات. اقرأ التعليمات على أي كريم تشتريه وضعه حسب التعليمات وأوقف استخدامه إذا عانيت رد فعل سلبي. قد تفيد فيتامينات أ وهـ وج وك صحة الجلد وتقلل ظهور الأوردة العنكبوتية. تبيع معظم الصيدليات الكريمات المحتوية على تلك الفيتامينات كما يمكنك شراؤها عبر الإنترنت. اتبع التعليمات الموضحة على العبوة ولاحظ هل تقلل الكريمات النتائج. يجد البعض أن الزيوت العطرية تقلل الأوردة العنكبوتية رغم حاجتها لمزيد من الأبحاث. زيت السرو بالتحديد مفيدٌ لأنه يحفز الدورة الدموية، اخلط 10-12 قطرة تقريبًا من زيت السرو مع 30 مل من زيت حامل كزيت الزيتون ودلك به أنفك مرتين يوميًا لعدة أسابيع وقد تلحظ نتائج جيدة.  يظهر البعض ردود فعل سيئة للزيوت العطرية. أوقف استخدام الزيت على الفور إذا أصبت بطفح جلدي أو تهيج بالجلد أو غيره من ردود الفعل السيئة. لا تستخدم الزيوت العطرية أبدًا دون تخفيفها أولًا.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

جرب الكريمات التجارية. استخدم كريمات الفيتامينات. جرب زيت السرو.


يمكنك شراء العلكة من أي سوبرماركت. يمكن استخدام علكة المضغ في عمل البالونات ولكنها لن تكون كبيرة كالعلكة الخاصة لأنها تتفرقع بسهولة شديدة. أحضر علبة من علكة البالون المتوفرة بالمتاجر. إذا كان هناك صورة بالون على العلبة فهي خيار جيد.   بعض العلكات أكثر لزوجة ويصعب إزالتها من على الوجه إذا تفرقعت. إذا مضغت تلك العلكات لفترة أطول قبل نفخ البالون فستقل لزوجتها. تتميز العلكة الخالية من السكر بقوة أكبر لنفخ البالونات. تحتوي تلك العلكات على مادة من جزيء كبير يضفي بعض المرونة لها، مما يعطي ملمسًا أفضل للبالونات.  تجنب العلكات القديمة، لأنها جافة ويصعب مضغها أو عمل بالونات بها. استخدم علكة جديدة لأفضل النتائج.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اشترِ بعض العلكة.


يمكنك شراء القفص أو بناءه بنفسك. يجب أن تكون جميع الأقفاص واسعة لتتسع لصندوق الفضلات وأوعية الطعام والماء ومساحة يضجع فيها أرنبك. ينبغي أن يكون القفص أربعة أضعاف حجم أرنبك على الأقل، وإذا قررت أن تصنعه بنفسك، ففكِّر في عمل صندوقٍ من السلك يمكن إزالته ثم صندوق آخر من الخشب يحيط به حتى يُسهِّل عليك تنظيفه. للمزيد من المعلومات انظر الموقع بالأسفل. ينبغي أن يكون غالب النظام الغذائي للأرانب البالغة عشب التيموثي (نوع من العلف)؛ كما من المفترض لها أن تتمكن دومًا وفي أي وقت من الوصول له وتناول كيفما تشاء. أما بالنسبة لصغار الأرانب، فدريس البرسيم الحجازي هو الغذاء المناسب لها. ولكن اعلم أن دريس البرسيم الحجازي لا يعد خيارًا مناسبًا للأرانب البالغة لأنه قد يعرضها للمرض. يجب أن تُطعم الأرانب أيضًا حبوب العلف المضغوطة ولكن بكميات قليلة (بمعدل ⅓ كوب في اليوم للأرنب الصغير). أما عن باقي النظام الغذائي، فيجب وضع الخضروات الورقية في المقام الأول. يمكنك أيضًا منح أرنبك بعض الفواكه الطازجة كمكافأة. الزيارات المنتظمة للطبيب البيطري شيء ضروري لأرنبك ولأي حيوان أليف. بالإضافة إلى التطعيمات، بإمكان الطبيب البيطري مساعدتك على معرفة متى يحتاج أرنبك إلى الرعاية الطبية. فالأرانب على عكس الحيوانات الأليفة الأخرى، غالبًا ما تخفي مرضها، وهذا يجعل من الصعب معرفة ما إن كان أرنبك بحاجة إلى عناية أم لا. كذلك، قد يمنحك الطبيب البيطري نصائحًا عن سلوك الأرانب وما يتعلق بها. فهذا سيجعله حيوانًا أليفًا أكثر هدوءًا، وسيساعدك أيضًا على تجنب احتمالات إصابة إناث الأرانب بالعديد من السرطانات. أما الذكور، فستستفيد من قلة عدوانيتها ورغبتها في التقاتل، الذي غالبًا ما يحدث بين الأرانب غير المخصية.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

جد لأرنبك قفصًا جيدًا. أطعم أرنبك الطعام المناسب. خذ أرنبك للطبيب البيطري. أزل مبايض أرنبك أو اخصيه.


يمكنك شراء الهواء المضغوط من أي متجر أجهزة أو مركز تحسين للمنزل، وكذلك معظم محلات السوبر ماركت والصيدليات. من المحتمل أن يكون لديك مطرقة بالفعل في المرآب أو صندوق أو درج الأدوات. سر كسر القفل بالهواء المضغوط هو أن الهواء المضغوط ليس في الواقع "هواءًا" على الإطلاق، بل إنه غاز تبريد يعرف باسم ثنائي فلور الإيثان، والذي يجمد القفل ويجعله هشًا بما يكفي ليكسر يدويًا. ركز التيار على المنطقة التي تدخل فيها الحلقة في القفل. قد تلاحظ أن لون المعدن بدأ يبهت أو يظهر بمظهر متجمد عندما تتهي.  ثنائي فلور الإيثان بارد بما يكفي ليتسبب في قضمة الصقيع على الجلد المكشوف. ارتدِ القفازات دائمًا لحماية يديك في أي وقت تعمل فيه بالهواء المضغوط. تحتاج إلى استخدام ما يكفي من الهواء المضغوط لتبريد القفل إلى درجة حرارة (−25°) من أجل إضعافه بما يكفي ليصبح قابلاً للكسر. قد يستغرق الأمر بضع ضربات جيدة لكسر المعدن المحيط بالقفل، حتى لو وصل إلى درجة (−25°) المطلوبة. حاول الطرق في نفس المكان بالضبط لزيادة فرص نجاحك.  ضع في اعتبارك أن القفل لن يعمل بعد كسره. في معظم الحالات، سوف يتهشم المعدن إلى قطع. تعمل هذه الطريقة أيضًا على أقفال السلسلة والكابل، لذا يجب أن تكون قادرًا على استرداد دراجتك بغض النظر عن كيفية تأمينها.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

خذ علبة من الهواء المضغوط ومطرقة. رش أحد طرفي القفل باستمرار لمدة 20-30 ثانية. اضرب القفل بالمطرقة حتى ينكسر.


يمكنك شراء بذور البرسيم من متجر البستنة أو معظم متاجر المنزل والمعدات وعبر الإنترنت. سوف تحتاج إلى 60 جرام تقريبًا من بذور البرسيم لكل 100 متر مربع من الحديقة.  من أكثر الأنواع الشائعة للبرسيم هو النفل الأبيض (هو نبات حولي ينمو بطول 20 سم) والبرسيم الدقيق (برسيم متين يتميز بأوراق صغيرة وسيقان قصيرة).  تعد بذور البرسيم المُلقحة من أي نوعية شائعة أيضًا لأن يعني ذلك أنك لن تحتاج إلى تطعيم البرسيم بنفسك. التلقيح هي عملية يتم من خلالها طلاء البذور ببكتيريا مثبتة للنيتروجين تسمح للبرسيم بإنتاج النيتروجين، لكن تأكد من تخزين تلك البذور في مكان بارد ومظلم. أفضل وقت لزراعة البرسيم هو الربيع أو الصيف، لكن تأكد من أن عاصفة الصقيع قد مرت وأن درجات الحرارة الليلة أكثر من 4 درجة مئوية للزراعة في الربيع. يعد أفضل وقت لزراعة البرسيم ما بين منتصف مارس ومنتصف أغسطس.  يمكنك زراعة البرسيم في المناطق الدافئة في شهر سبتمبر وأكتوبر، لكن ازرع قبل أول عاصفة صقيع بستة أسابيع على الأقل. يمكنك زراعة البرسيم على مدار السنة في المناطق الدافئة حيثما تكون الشهور الشتوية معتدلة ونادرة الثلج أو درجات الحرارة المتجمدة. قد تختلف الظروف المتوفرة لديك من منطقة إلى أخرى بناءً على حجم الحديقة، لذلك قد تكون بعض المناطق غير مثالية لزراعة البرسيم. البرسيم شديد التحمل وسوف ينمو حتى في الظل الجزئي، لكنه يعمل بشكل أفضل عند الحصول على أربع إلى ست ساعات من ضوء الشمس يوميًا. قلم وشذب الأشجار والشجيرات والسياج النباتي متى كان ممكنًا لضمان حصول البرسيم على الضوء الكافي.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اشترِ بذرور البرسيم. ازرع وفقًا للموسم والمناخ. اختر منطقة مشمسة.


يمكنك شراء براميل تخزين الماء عبر الإنترنت لكن شراءها من شركة تستخدم براميل كبيرة لحفظ الأطعمة والبضائع الأخرى (احرص فقط على تنظيفها جيدًا بالماء والصابون) أقل كلفة، كما يمكن صنع برميل المطر من سلة قمامة بلاستيكية كبيرة. احصل على برميل يستوعب 113,4 إلى 207,9 لتر ماء.   احرص ألا يكون البرميل قد احتوى النفط سابقًا أو المبيدات الحشرية أو أي نوع آخر من المواد السامة إذا قررت استخدام برميل مستعمل. تنظيف هذه المواد الكيميائية عن الجهة الداخلية من البرميل شديد الصعوبة لذا فإن استخدامها خطر. أحضر برميلين أو ثلاث إذا كنت تخطط لجمع الكثير من الماء. ستتمكن من توصيلها بحيث تكون كلها جزءً من نفس نظام جمع الماء ويمكنك بهذه الطريقة حفظ مئات اللترات من الماء في متناول يدك. يمكن شراء اللوازم التي تحتاجها لصنع نظام جمع ماء المطر بسهولة من متاجر أدوات البستنة أو الأدوات الصلبة او المنزلية. اعرف ما تملكه بالفعل ثم اجمع اللوازم التالية:   صنبور خرطوم 2,5 سم مع قلاووظ 1,85 سم حتى تتمكن من الوصول لبرميل ماء المطر. وصلة 4,35سم*1,85 سم جلبة 4,35سم*1,85 سم قلاووظ 4,35سم مع وصلة مهايئة خرطوم 2,5 سم صامولة ربط 4,35سم 4 حلقات معدنية لفافة شريط لاصق تفلون أنبوب عجينة السليكون السادة كوع ميزاب ألومنيوم بشكل حرف s لتوجيه الماء من الميزاب إلى البراميل. قطعة من سلك النوافذ المنوع من الألومنيوم لمنع الأوراق والحشارت والمواد الأخرى من الوصول للماء. 4-6 كتل خرسانية

How would you rephrase that briefly using Arabic?

احصل على واحد أو أكثر من براميل تخزين الماء. احصل على لوازم إضافية لتحويل البراميل إلى نظام جمع الماء.


يمكنك شراء بطاقات هدايا أمازون عبر موقع أمازون عبر الإنترنت أو غيره من المواقع.  يمكنك استقبال قيمة بطاقة الهدايا من شخص آخر أيضًا، حيث يمكنه إيداع الأموال تلقائيًا في رصيد بطاقة الهدايا الخاص بك، والتي يمكنك بعد ذلك إنفاقها في أمازون. تفضل بزيارة amazon.com/allowance لإعداد البطاقة. ستحتاج إلى إنشاء حساب في أمازون إذا لم يكن لديك واحدًا بالفعل. تحتاج فقط إلى إدخال اسمك وعنوان بريدك الإلكتروني لإنشاء الحساب. يمكنك العثور على هذا عن طريق التمرير على اسمك في أعلى الزاوية اليمنى وتحديد "حسابك". ستجد هذا في قسم "حافظة أمازون" في صفحة حسابك. يتكون هذا الرمز من 14 أو 15 رمزًا يشمل حروفًا وأرقامًا. قد تضطر إلى خدش الغطاء من على بطاقة الهدايا البلاستيكية. إذا تلقيت بطاقة الهدايا رقميًا، ستجد الرمز في البريد الإلكتروني الذي تلقيته.  اضغط على زر "التحقق" للتحقق من إدخال الرمز بشكل صحيح ومعرفة الرصيد في البطاقة. ستطبق قيمة بطاقة الهدايا على رصيد حسابك في أمازون، والتي ستكون طريقة الدفع الافتراضية عند شراء شيء. بعد أن قمت بتطبيق بطاقة الهدايا، يمكنك الآن التسوق وشراء المنتج أو المنتجات التي ترغب في شرائها. يمكنك دفع مقابل الشحن باستخدام بطاقة الهدايا أيضًا طالما كان لديك رصيد يكفي لذلك. ستحتاج إلى إدخال العنوان الذي تريد شحن العناصر إليه من أجل استكمال عملية الشراء؛ قد لا يكون هذا مطلوبًا إذا كنت تشتري منتجات رقمية. يمكنك أيضًا إدخال رموز إضافية على هذه الشاشة لإضافة بطاقات إلى رصيدك.  إذا تمت مطالبتك بإدخال عنوان إرسال الفواتير الخاص ببطاقة الهدايا، اجعله نفس عنوان الشحن. أنهِ طلبك وانتظر حتى يتم تجهيزه. طالما لديك ما يكفي في رصيد بطاقة هدايا أمازون لتغطية سعر السلعة ورسوم الشحن. يفترض أن تتم عملية الشراء والشحن بدون مشكلة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اشتري بطاقة هدايا أمازون. سجل الدخول في موقع أمازون. افتح صفحة حسابك. اضغط على رابط "تطبيق بطاقة الهدايا على حسابك". أدخل الرمز الموجود في ظهر بطاقة الهدايا. اضغط "تطبيق على حسابك". أضف عنصر إلى سلة التسوق وانتقل إلى طريقة الدفع. أدخل عنوان الشحن (للبضائع المادية). تأكد من تحديد رصيد بطاقة الهدايا كطريقة دفع. أكمل الطلب.


يمكنك شراء تلك المصائد من متاجر البستنة أو صنعها بنفسك في المنزل. لصنعها بنفسك: غلف سطح أصفر متين (خشب أو ورق كرتوني) بمادة لاصقة بطيئة الجفاف حيث يعد الصمغ أو العسل أو زيت المحرك أو الفازلين خيارات جيدة. يُعرف الذباب الأبيض بانجذابه نحو اللون الأصفر وبالتالي عندما يحلق نحو المصائد الصفراء، سوف يهبط ولن يتمكن من تحرير نفسه من الصمغ.  إذا صنعت مصيدة بنفسك، سوف تحتاج إلى إعادة وضع المادة اللاصقة كلما تجف؛ قد يجف الصمغ مثلًا خلال دقائق أو ساعات. قد تكون زيوت المحركات والفازلين أقل فاعلية إلا أنها يمكن أن تبقى لزجة لفترة أطول. تأكد من إزالة المصائد إذا كنت تستخدم البخاخات أو الغسول أو إذا أدخلت الحشرات المفترسة. يميل الذباب الأبيض إلى التجمع عند الجوانب السفلية من أوراق النباتات وسوف تكون المصيدة أكثر إمكانية للقبض على الذباب إذا كانت بالقرب من موطنه الطبيعي. أزل المصائد عند موت أغلب أعداد الذباب الأبيض وعند العثور على القليل من الذباب المقبوض عليه كل يوم. قد تعمل المصائد على قتل الحشرات المتغذية على الذباب الأبيض أيضَا، لذلك قد لا تتناسب مع مستوى الإصابة المنخفضة إلا إذا فشلت تلك الحشرات المفترسة في السيطرة على الذباب الأبيض. إذا زاد غزو الذباب الأبيض وعاد من جديد، يمكن أن تصبح الحاجة إلى إعادة وضع المصائد مبررة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

استخدم بطانات صفراء لاصقة. ضع المصائد بالقرب من الأوراق. تعرف على الوقت المناسب لإزالة المصائد.


يمكنك شراء حقيبة إسعافات أولية معبأة سلفًا أو بدلًا من ذلك شراء علبة أو صندوق فارغ والعمل على تعبئته بنفسك. في الأغلب ستجد  لديك في المنزل صندوقًا مناسبًا بالفعل لعدة الإسعافات الأولية.   اختيارك الأمثل هو إيجاد صندوق كبير وشفاف ومقاوم للماء، ومن الممكن أن يكون من البلاستيك الصلب أو المرن، وله مزلاج في فتحة الغطاء أو له سحّاب أو سوستة، مما يسهل رؤية وتحديد المواد الموجودة بداخله بوضوح. يُمكنك أن تستخدم حقيبة ظهر أو حقيبة حجمها مناسب من قماش قوي في حال كنت ترغب في حقيبة أكبر لعدّة الإسعافات الأولية. يمكنك كذلك استخدام صناديق الغداء المُخصصة لطعام الأطفال أو الرحلات، لأنها عادةً ما تكون مُتسعة وسهلة الفتح وسهلة الحمل، وغالبًا ما تكون أيضًا مقاومة للماء، ما يجعلها علبة مناسبة جدًا للإسعافات الأولية. يجب أن يكون الصندوق سهل الحمل، ليسهل حمله عندما تحتاجه في حالات الطوارئ، لذا من المفضل احتواء الصندوق على مقبض أو يد. ضع في حُسبانك أهمية الفصل بين الأدوات والعقاقير بداخل الصندوق على حسب الفئة، ليكون من السهل إيجاد ما تبحث عنه لاحقًا. استخدم حقائب صغيرة ذات سحّاب خاصًة إذا كانت علبة الإسعافات الأولية التي اخترتها غير صلبة، أما إذا كنت ستستخدم صندوق غداء أو حاوية صلبة، جرب صناديق شفافة صغيرة، مثل: العلب المستخدمة في الحرف والهوايات الفنية، أو استخدم عبوات الطعام الصغيرة الفارغة التي يُمكن إغلاقها جيدًا. بغض النظر عن نوع الحاوية التي اخترتها، اكتب عليها عبارة "إسعافات أوليّة" أكثر من مرة على الصندوق الخارجي للعدّة بقلم ثابت. افعل ذلك في أقرب وقت. إذا اشتكى أحد أطفالك من جرح واحتجت لعلبة الإسعافات، فلن تكون لها فائدة إذا لم تجدها أو وجدتها بعد وقت طويل مخبأة في أحد الخزانات لأنك لم تُعد العلبة لمكانها بعد آخر استعمال.   خصص مكانًا واضحًا ومعروفًا وثابتًا لعدّة الإسعافات الأولية، في إحدى خزانات المنزل أو الأرفف، لتتمكن من الوصول لها بشكل فوري عند الحاجة، وأخبر أفراد الأسرة وكل من في المنزل بمكانها. تأكد من إخبار الأطفال الصغار في المنزل عن مكان عدّة الإسعافات الأولية ولكن في نفس الوقت أبقِها بعيدًا عن متناولهم. تأكّد أن كل أفراد عائلتك الكبار -بما فيه الكفاية لفهم ماهي عدّة الإسعافات الأولية وكيفية استخدامها- يمكنهم الوصول لعدّة الإسعافات الأولية ويعرفون مكانها جيدًا.   لا يجب أن يستخدم الأطفال الصغار الأدوات والعقاقير...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختر صندوقًا مناسبًا. اجعل الوصول لعلبة الإسعافات آمنًا وسهلًا. أخبر أفراد عائلتك بمكان عدّة الإسعافات الأولية واستخداماتها. جدد أدوات الإسعافات الأولية باستمرار. اصنع قائمة بمحتويات صندوق الإسعافات الأولية وضعها  بداخله.


يمكنك شراء دعامة الفتق أو الحزام من متجر اللوازم الطبية أو الصديلية. يجب أن ينصحك الطبيب بنوع محدد من الدعامات حسب نوع الفتق لكنها في العموم أربطة مطاطية أو ثياب تحتية مطاطة مخصصة للحفاظ على استواء المنطقة المحيطة بالفتق.   كما يجب أن يعلمك الطبيب كيفية وضع الدعامة أو الرقعة أو الحزام. سيلتف حزام الفتق حول خصرك ويدعم الفتق. دعامة الخصر هي لباسٌ تحتيٌ يساعد في تثبيت الفتق مكانه. استلق على ظهرك حتى تساعدك الجاذبية في إعادة الفتق. احرص أن تستلقي على الحزام -إذا قررت استخدامه- بحيث يسعك لفه حول خصرك والفتق معًا. أما إذا لجأت للدعامة فيمكنك وضعها أثناء استلقائك أو وقوفك أيهما أسهل.  اغسل يديك قبل وضع دعامة الفتق وتأكد من نظافتها وجفافها. يفترض أن تتمكن من ضغط فتق المعدة أو الفخذ أو السرة بيديك برفق حسب نوعه، وهذا لا يتطلب الكثير من المجهود ولا يؤلم.  توقف واتصل بطبيبك إذا تألمت عند الضغط على الفتق. يجب ألا تضغط على الفتق بقوة لأن هذا قد يلحق مزيدًا من الضرر بعضلات البطن. ضع جانب اللفافة بحرص على بطنك إذا كنت تستخدم رباطًا وتذكر أنك يجب أن تستلقي عليه. حرك الجانب الآخر على بطنك بحيث يسلط ضغطًا ثابتًا، وهو ما يُبقي الفتق في مكانه. ضع القطعة التحتية -عند استخدام دعامة الفتق- لإبقائه في موضعه. يجب أن تستخدم الدعامة بتعليمات الطبيب فقط لذا ضعها خلال الفترة التي يحددها لك. يجب أن تفهم أن دفع الفتق لإعادته سيكون مُسكنًا مؤقتًا وليس علاجًا دائمًا.  قد ينصحك الطبيب باستخدام دعامة الفتق إلى أن يسعك إجراء جراحة طبية تصحيحية.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

أحضر الأدوات اللازمة. استلق. عدل مكان الفتق بيديك. ضع الدعامة. ضع الدعامة.


يمكنك شراء زجاجة من أي متجر يبيع معدات التنظيف أو يمكنك استخدام إما زجاجة بخ أو ضغط. قد تنتج زجاجة الضغط تأثيرًا أكثر دقة من الزجاجة البخاخة، لكن ستكون النتائج متشابهة بأي منهما. رش أو ضخ خليط التبييض من الزجاجة على قطعة الملابس. يمكنك تعديل كمية المُبيض التي تستخدمها بناءً على مدى شدة تغيير اللون التي تريد الحصول عليها؛ سوف يسبب استخدام كمية أكثر من المُبيض تفتتيح القماش أكثر. يُمكنك ابتكار تصاميم مختلفة عن طريق رش المُبيض على بعض المناطق فقط. يفترض أن ترى تغيير المُبيض للون قطعة الملابس بمرور دقيقتين فقط، لكن سيستغرق الأمر ما بين 8 إلى 10 دقائق كي يُمتص المُبيض بداخل القماش تمامًا. ستحتاج لغسل قطعة الملابس على الفور لإيقاف عملية التبييض الكيميائي. يمكنك إما وضع القطعة في غسالة الملابس مع مُنظف معتدل أو غسلها بيدك في الحوض أو حوض الاستحمام. إذا غسلت قطعة الملابس باليد، تأكد من ارتداء قفازات مطاطية طوال فترة الشطف كي لا تلمس المُبيض. انتبه جيدًا لهذا التحذير. بمجرد الانتهاء من شطف قطعة الملابس، يمكنك إما تجفيفها في  الهواء أو المجفف (حسب تفضيلك). ستكون قطعة الملابس بتصميمها الجديد جاهزة للارتداء بمجرد الجفاف؛ ارتديها واستمتع بالإطلالة الجديدة!

How would you rephrase that briefly using Arabic?

املأ زجاجة بخ أو ضغط بخليط مكون من نصف مقدار من المياه ونصف مقدار من المُبيض. ضع خليط التبييض على القماش المكشوف من قطعة الملابس. اترك المُبيض على القماش لمدة 8 إلى 10 دقائق. اغسل قطعة الملابس بعد مرور الوقت. علِّق قطعة الملابس في الهواء كي تجف أو ضعها في المجفف.


يمكنك شراء شماعات النباتات والخطاطيف من أي محل أدوات منزلية وحدائق. تعليق النباتات جذاب ومانع لوصول القطط على حد السواء! يمكنك إيجاده في متجر الحيوانات الأليفة ولن يضر نباتاتك، ولكنه سيمنع القطة من الحوم حول النبات. تأكد دائمًا من فحص الملصق قبل شراء تلك المنتجات. بعضها قد تضر النباتات. يمكنك صنع تلك المنتجات في منزلك أيضًا. اصنع مزيجًا من الخل إلى ثلاثة أضعاف الكمية من الماء، وقم برشه على أوراق النبات. القطط تكره رائحة الخل، بينما لا يضر الخل النباتات! يمكنك فعل ذلك عن طريق "العقاب عن بعد". الفكرة هي جعل القطة تربط النباتات بشيء سيء في مخيلتها، مثل رشها بالماء في وجهها. ولكن لا تجعل القطة تربط العقاب بك أنت. يجب أن تجعل القطة تظن أن العقاب من حيث لا تدري.  فخخ النبات بعلبة بها هواء مضغوط ينشط تلقائيًا عند الاقتراب منه. يمكنك شراء تلك الأشياء من متاجر الحيوانات أو على الإنترنت. عندما تصل القطة للنبات، ستصاب ببعض الهواء المضغوط. هذا لا يؤلم، ولكنه سيجعلها تفكر مرتين قبل الاقتراب مجددًا. كمثال، إذا رششت القطة بالماء أو وبختها، ستربط القطة العقاب بك أنت. ربما ستتوقف عن أكل النبات في وجودك، ولكنها ستفعل ذلك في غيابك. معاقبة القطة بنفسك يجعلها عنيدة أكثر. وربما تخاف القطة منك، وهي العلاقة التي لا تريدها أنت مع حيوانك الأليف. ضع رقائق القصدير حول النبات، أو حامي سجاد بلاستيكي. لن تحب قطتك السير فوق ذلك السطح حتى تصل للنبات. اجمع واغسل علب الصودا الفارغة — سواء كانت للمشروبات الغازية أو الخضروات المعلبة. قم برص تلك العلب حول طاولة نباتاتك، ثم أضف صفًا آخر أعلاهم لتكوين حائط. عندما تقفز قطتك وتسقطهم، الضوضاء ستبعدها في الحال. ستفكر جيدًا قبل الوصول لتلك النباتات مجددًا. قد يبدو هذا مخادعًا، ولكن ستصل رسالة إلى قطتك أن هناك غريب قوي يعتبر النبات منطقته الخاصة، بينما لن تستطيع أنت شم الرائحة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

علّق نباتاتك في السقف. رش رذاذًا رادعًا على نباتاتك. درّب قطتك على الابتعاد عن النباتات. لا تعاقب قطتك بنفسك. حاوط النبات بسطح غير محبب للقطط. استخدم الضوضاء لإبعاد القطة. رش منتجات تحتوي على روث الأسد في التربة.


يمكنك شراء طُعم النمل، ولكن تكون عبارة عن مستحضرات كيميائية لا تتناسب جيدًا مع المحاولات الطبيعية للسيطرة على النمل في المنزل. من السهل صنع طُعم النمل بنفسك في المنزل. أحد أنواع الطعوم الخاصة والفعالة يتم صنعه بواسطة حمض البوريك. يوجد حمض البوريك وأملاح بورات الصوديوم بشكل طبيعي في المعادن مثل الساسوليت.  يتناول النمل حمض البوريك عند المشي عليه وبالتالي يموت. حمض البوريك سام ويجب تجنب تناوله أو ملامسته للعين أو الأنف أو الفم. ارتدِ القفازات عند استخدامه.  يمكن صنع عينة بسيطة من طُعم حمض البوريك باستخدام حمض البوريك وشراب القبقب. ضع ملعقة كاملة من الشراب في صبق أو صحن ثم رشه بشكل عشوائي مع حمض البوريك.   استخدم سيخ أو مسواك أو قطعة قطن لتوزيع الحمض بالتساوي في الشراب. ضع طُعم حمض البوريك حيثما يتواجد النمل بكثرة. ضعه بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة. تستغرق هذه الطريقة أسبوع ليظهر تأثيرها. يوجد العديد من أنواع الأطعمة التي لا يمكن للنمل تناولها. هذه الطرق فعالة للغاية ولكن ستحتاج إلى تنظيف المكان وإزالة النمل الميت بعد الانتهاء من الأمر. انثر طُعم الأطعمة التالية في الأماكن التي يظهر فيها النمل:  نشا الذرة. هذه الطريقة رائعة للغاية وخاصة في ظل وجود أطفال أو حيوانات أليفة لأن الذرة نفسها غير سامة. كريم القمح (الدقيق). رش هذه المادة الخام حيثما يوجد نمل. تنتشر هذه المادة في بطون النمل وتتسبب في قتلهم. القهوة المطحونة. النمل من الحشرات الحساسة للكافيين. اترك تفل القهوة المستعمل حيث يوجد النمل وسيأكله. تستغرق هذه الطريقة بضعة أسابيع لرؤية النتائج. غزو نمل الحفار خطير. هذا النوع من النمل يضر هيكل المنزل أو يتلفه. تُشير أكوام الأجنحة المكسورة والنمل ذو الأجسام الأطول من المتوسط إلى وجود نمل الحفار. قد ترى أيضًا كريات برازية (والتي تبدو مثل نشارة الخشب) ويمكنك أيضًا أحيانًا سماع صوت حفيف في الجدران. فيما يلي يعض الطرق للتعامل مع هذا النوع من النمل:  يمكنك استخدام الطُعم ضدهم. النمل يحب السكر لذلك يمكنك تحويل هذا الأمر ضدهم. استخدم طريقة حمض البوريك المذكورة بالأعلى للتخلص منهم. اكنس أعشاش النمل من الجدران المصابة إذا أمكن ذلك. يمكنك استدعاء شركة المبيدات. يقوم المهنيون المتخصصون بحفر ثقوب في الجدارن ووضع دياتومي الأرضي وأيرجيل السيليكا وحمض البوريك بداخله للقضاء على وباء النمل المتفشي. يمكن أيضًا استخدام...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اصنع طُعم النمل بنفسك باستخدام حمض البوريك وشراب القبقب. استخدم الطعام المضاد للنمل. تعامل مع نمل الحفار بشكل طبيعي بقدر الإمكان.