ضع قطعة الجلد السويدي على سطح مسطح متين وإذا كنت تملك عدة التنظيف المخصصة للجلد السويدي، استخدم الفرشاة الملحقة بها. ابدأ من الجزء العلوي من البقعة ثم انزل للأسفل باستخدام حركات قصيرة وخفيفة. مشط أكبر قدر ممكن من الأتربة والبقايا قدر الإمكان كي لا تعلق بداخل القماش. جرب استخدام فرشاة أسنان قديمة أو فرشاة نايلون إذا لم يتوفر لديك فرشاة الجلد السويدي. ثم عد مرة أخرى على البقعة من الأعلى إلى الأسفل بالممحاة؛ ممحاة الجلد السويدي عبارة عن قالب صغير مشابه لممحاة القلم الرصاص. ادعك البقعة بأكملها بضع مرات حتى لا تعد الممحاة تؤثر عليها بعد. تتوفر مماحِ الجلد السويدي بالإضافة إلى المنظفات المخصصة له في عدة العناية بالجلد السويدي عادةً. اطلبها عبر الإنترنت أو من متجر بيع الملابس الجلدية. غطِ البقعة بالمُنظف. تأتي معظم المنظفات في زجاجة بخاخة، لذلك كل ما ينبغي عليك القيام به هو توجيه الفوهة نحو المنطقة الصحيحة. إذا كان المُنظف يتوفر في هيئة سائل، ضع ملعقة صغيرة (5 ملل) على قطعة قماش من الألياف الدقيقة نظيفة وافرده على البقعة. يمكنك استخدام الخل كخيار منزلي آخر؛ بلل قطعة قماش أو منشفة ورقية بملعقة صغيرة (5 ملل) من الخل وضعه على البقعة. اعصر قطعة القماش لإزالة الرطوبة الزائدة لمنعها من التقطير على الخامة الجلد الرقيقة. امسح البقعة من الأعلى إلى الأسفل؛ لن يبتل الجلد السويدي كثيرًا، لكن ربما ستزول بقعة الزيت في الحال. من الآمن شطف الجلد السويدي أسفل مياه جارية كلما جففته بشكل صحيح. ضعه في مكان آمن بعيدًا عن ضوء الشمس المباشر ومصادر الحرارة الأخرى. استخدم فرشاة الجلد السويدي أو فرشاة ناعمة مشابهة واعمل من أعلى البقعة إلى أسفلها. أبقِ حركاتك قصيرة ورقيقة لتجنب إتلاف الخامة؛ يعمل التمشط على نفش زغب أو فرو الجلد السويدي مما يجعله يبدو ناعمو ونظيفًا من جديد. استعن بالمهني المختص إذا فشلت كل الطرق في إزالة البقعة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

نظف كل الأوساخ من الجلد السويدي باستخدام فرشاة ناعمة. مشط البقعة بممحاة الجلد السويدي لإزالة بقعة الزيت من القماش. رش مُنظف الجلد السويدي على بقعة الزيت. امسح البقعة بقطعة قماش من الألياف الدقيقة ومياه فاترة. مشط الجلد السويدي مرة أخرى حتى يصبح ناعمًا ونظيفًا.


ضع قطعة الفم في فمك فوق لسانك وأبقِ شفتيك مغلقتين بإحكام من حولها. استنشق ببطء عن طريق فمك بحيث توصل الدواء كله إلى رئتيك. أخرج الهواء عن طريق الأنف أو الفم. بالنسبة للكبار، يمكنك أن تمسك بأنفك لتتأكد من إبقائها مقفلة لتتأكد من أن الدواء يتم استنشاقه عن طريق الفم. ضع في اعتبارك استخدام قناع التنفس بدلًا من قطعة الفم للأطفال الصغار أو الأشخاص المرضى لدرجة أنهم لا يستطيعون تثبيت قطعة الفم. يتم توصيل قناع الرذاذ إلى قمّة غطاء جهاز الاستنشاق. يأتي القناع بأحجام مختلفة للكبار والصغار. اجلس واستنشق الدواء حتّى ينتهي الرذاذ. يستغرق هذا عادة من 10-15 دقيقة. بمجرد انتهاء السائل كله، سيتوقف الرذاذ عن الانبعاث. يفترض أن يكون تجويف جهاز الاستنشاق فارغًا. شتّت نفسك بمشاهدة التلفاز أو الاستماع إلى الموسيقى. وفّر نشاطًا ليشغل الأطفال الصغار أثناء جلسة التنفس. قد تساعد الألغاز أو الكتب أو التلوين الطفل على البقاء ساكنًا طوال فترة العلاج. الشيء المثالي هو أن تُجلس الطفل على حجرك لأن الطفل يجب أن يكون جالسًا باستقامة ليتلقى الجرعة المثلى من العلاج. تأكد من أن تفصل الكهرباء عن الجهاز وأن تفصل تجويف الجهاز وقطعة الفم من الأنبوب. اغسل تجويف الدواء وقطعة الفم بماء دافئ وصابون ثم اشطفهم بالماء. ضع الأدوات على منشفة نظيفة واتركهم ليجفّوا بالكامل. تأكد أن تفعل هذا بعد كل جلسة علاج ويوميًا.  لا تغسل الأنبوب. إذا ابتلّ الأنبوب، سيجب عليك تغييره. كذلك لا تضع أي جزء من الجهاز في غسالة الأطباق لتنظيفه، لأن الحرارة قد تؤدي إلى تشقُّق البلاستيك. عليك دائمًا أن تتّبع تعليمات المصنّع أثناء التعقيم. انقع الأجزاء كلها عدا الأنبوب لمدة ساعة، في محلول خلّ بنسبة الربع مقابل ثلاثة أرباع للماء. تخلص من المحلول. اشطف الأجزاء – فيما عدا الأنبوب – بالماء البارد وجففهم في الهواء على منشفة نظيفة. قم بتخزين أجزاء الجهاز بعد أن تجفّ في صندوق الجهاز في مكان نظيف. لأغراض النظافة، إذا كان هناك أكثر من شخص يستخدم الجهاز، لا تشارك المعدّات مع أحد حتى إذا كانت مغسولة. على كل شخص أن يستخدم معدّاته الخاصة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

شغّل جهاز ضغط الهواء واستخدم جهاز الاستنشاق. استمر في استنشاق الدواء. أغلق جهاز الاستنشاق وقم بتنظيفه. عقّم جهاز الاستنشاق مرة في الأسبوع.


ضع قطعة الملابس على سطح آمن للكوي عليه. أفضل شيء استخدام طاولة الكي أو طاولة صلبة.  يمكنك استخدام الأرض إن لم يكن لديك أيًا منهم أو أي سطح آخر للكي، لكن كن حذرًا مع المكواة الساخنة حول السجاد. تعمل تلك الطريقة مع إزالة الفينيل والمطبوعات المطاطية التي يتم طبعها على الملابس بواسطة الحرارة في المقام الأول. اطوِ المنشفة حتى تتناسب مع قطعة الملابس وأسفل الطباعة المراد إزالتها. يحمي هذا الجانب الآخر من قطعة الملابس من حرارة المكواة. إن لم يكن لديك منشفة لاستخدامها في المتناول، يمكنك استخدام تي شيرت قديم أو أي شيء آخر ناعم ولا يتضرر بالحرارة. اغمس منشفة يد أو قطعة قماش نظيفة في ماء بارد جار. أخرج الماء الزائد حتى لا يقطر وضع القماش على الطباعة التي ترغب في إزالتها. تمثل قطعة القماش المبللة طبقة واقية بين المكواة والطباعة حتى لا تذوب على المكواة وتلتصق بسطحها. اضغط بالمكواة الساخنة على قطعة القماش المبللة على الجزء الأول من رسم الطباعة الذي ترغب في إزالته. اضغط ضغطًا خفيفًا بيدك للتأكد من وصول الحرارة إلى الطباعة. إذا كانت المكواة من الطراز القديم الثقيل، بإمكانك تركها فوق الطباعة، ولابد أن ثِقل وزنها سيؤدي الغرض. استمع لصوت تبخر الماء من قطعة القماش المبللة تحت المكواة. قطعة القماش تصبح جافة عندما لا تسمع صوت تبخر الماء. ارفع المكواة وضعها جانبًا عندما يجف ذلك الجزء من القماش. إذا تركت المكواة لفترة طويلة بعد توقف صوت تبخر الماء فقد تحترق قطعة القماش. اكشط الطباعة بالحافة الحادة من السكين. استخدم أصابعك للمساعدة في تقشير الطباعة بعد فكها باستخدام السكين.  كن حذرًا واكشط للخارج دائمًا وتجنب جرح نفسك. حاول استخدام السكين لتقشير حواف الطباعة فقط ثم قشر قدر الإمكان بأصابعك لتجنب إتلاف النسيج بالسكين. بلل قطعة القماش مرة أخرى إذا جفت بعد تقشير الجزء الأول من الطباعة. ضع المكواة الساخنة فوق قطعة القماش المبللة لبقية الطباعة ثم قشر وأزل الطباعة حتى تصبح راضيًا عن النتيجة. قد تضطر للتطبيق على الأجزاء عدة مرات اعتمادًا على مدى التصاق الطباعة بالملابس.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ضع قطعة الملابس على سطح مستوٍ للكي. ضع منشفة جافة داخل الملابس وتحت الطباعة. ضع منشفة مبللة فوق الطباعة. ضع المكواة الساخنة فوق قطعة القماش المبللة فوق الطباعة. ارفع المكواة عندما تصبح قطعة القماش المبللة جافة. استخدم السكين لإزالة الطباعة. كرر العملية حتى تُزال الطباعة بالكامل.


ضع قطعة صغيرة من القطن أو الشاش بين كل إصبع في قاعدة اليد للمساعدة على امتصاص العرق. قم بقياس الطول المناسب للجبيرة التي يمكنها أن تثبت اليد والأصابع بشكل مناسب. يجب أن يكن طول الجبيرة تقريبًا بطول منتصف الساعد حتى أطراف الأصابع.   قم بثني الجبيرة بحيث تتبع منحنى الطرف المصاب وتوفر الدعم للمعصم/ الذراع/ الكوع. بطّن الجبيرة ويدك ببطانة من القطن. الهدف من الجبيرة هو السماح للإصابة بالتعافي بشكل آمن أثناء ترك اليد في الوضع الطبيعي. يجب وضع الجبيرة على اليد بينما المعصم في وضع محايد. الوضع المحايد عمومًا هو الوضع الطبيعي لليد في وضع الراحة، حيث تكون أصابعك ملتفه قليلًا بدون أي ثني فعلي أو استخدام للعضلات.   خذ قطعة من الرباط الضاغط أو الشاش الملفوف أو قطعة قماش صغيرة وضعها بين الأصابع والجبيرة لتدعيم الأصابع في وضع مريح. بشكل عام، تكون زاوية بسط المعصم 20 درجة وزاوية ثني المفاصل السنعية السلامية 70 درجة. المفاصل السنعية السلامية هي المفاصل التي توجد في قاعدة الأصابع التي تربطهم بالكف. السلاميات هي تلك المفاصل التي تكون بين أطراف الأصابع والمفاصل السنعية السلامية، ويجب أن تكون مستقيمة. لإصابات الأصابع، تأكد من السماح لها بالثني بشكل طبيعي. لا ينبغي أن يكون هناك أي شيء جامد يمنع الأصابع من الثني أو الأنحناء. استخدم الشاش أو قطعة نظيفة من القماش أو حزام. لفه بإحكام حول الجبيرة والمعصم لإبقاء الجبيرة ثابتة. ثبت الجبيرة بدون الإفراط في إحكام لفّها.   لف بداية من فوق المكان المصاب حتى الوصول إليه مرة أخرى. وإذا أمكن، قم بلف الإصابة ثم ضع ضمادة بلون مختلف فوقها. سيسمح هذا للطبيب بإزالة الضمادة فوق الإصابة فقط لمعاينتها، تاركًا الجبيرة في مكانها للتدعيم. ليست الجبيرة بصبّة؛ يجب أن تسمح بالتحرك أكثر مما تظن. إذا كانت الجبيرة ملفوفة بإحكامٍ شديد، لن يكون هناك ثني (ثني يديك وأصابعك للأسفل نحو الوضع الطبيعي)، وبالتالي، سيتم الضغط الشديد والمستمر على الإصابة. تأكد من أن الجبيرة مربوطة بشكل كافٍ لجعلها ثابته في مكانها. تحقق من الدورة الدموية من خلال أطراف الأصابع بالضغط على الأظافر برفق؛ إذا عاد اللون إلى الأظافر في وقت مناسب، فإن الدورة الدموية في حالة جيدة. إذا حدث عكس ذلك، فُك الضمادة وقم بإعادة اختبار زمن عودة امتلاء الشعيرات بنفس الطريقة. قم بإزالتها فقط عندما ينصح الطبيب بذلك وتحت إشرافه.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

جهز اليد للتجبير. قم بعمل أو قطع الجبيرة حسب الحاجة. قم بضبط الجبيرة. لف المنطقة المكسورة. لا تنزع الجبيرة.


ضع قطعة قماشية دافئة ورطبة على الأذن المتأثرة لتقليل الألم والوجع الشديد، ويمكنك استخدام أي ضمادة دافئة كأن تستخدم منشفة ساخنة مبللة بماء دافئ أو ساخن ومعصورة على الأذن للحصول على راحة فورية. احرص على ألا يكون الماء شديد السخونة، وخصوصًا عند استخدام هذه الطريقة على الأطفال. يمكن أن ينصحك الطبيب باستخدام مواد باراسيتامول وأيبوبروفين التي تباع دون وصفة طبية لتخفيف الألم وعدم الارتياح. احرص عند تناول الأدوية على الالتزام بالجرعة المحددة. التزم الحذر عند تقديم الأسبرين للأطفال أو المراهقين. يعد استخدام الأسبرين آمنًا على الأطفال الذين يزيد عمرهم عن عامين، إلا أن الأسبرين يرتبط بمتلازمة نادرة الحدوث تسمّى متلازمة Reye، وتؤدي هذه المتلازمة إلى ضرر شديد في الكبد والمخ لدى المراهقين الذين يمرّون بمرحلة استشفاء من الجدري أو الأنفلونزا لذا التزم الحذر عند تقديم الأسبرين للمراهقين، ويمكنك استشارة الطبيب إن كنت تمتلك أي تساؤلات. قد يصف لك الطبيب قطرات أذن، مثل antipyrine-benzocaine-glycerin (Aurodex) لتخفيف الألم طالما أن طبلة الأذن تبقى سليمة وغير ممزقة أو متهتكة. لاستخدام القطرات على الطفل، سخّن الزجاجة عن طريق وضعها في ماء دافئ حيث أن ذلك سيخفف صدمة الأذن عند وضع القطرات لأنها لن تكون باردة، ثم اجعل الطفل يستلق على سطح مستوٍ لتواجهك الأذن المصابة، قم استخدم القطرات على النحو الموضح على المنتج. اتبع الجرعة التي يُنصح بها ولا تستخدم كمية إضافية. اتبع نفس الإرشادات كذلك إن كنت تستخدم القطرات على شخص بالغ غيرك أو على نفسك.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

استخدم ضمادة دافئة. استخدم أدوية تخفيف الألم. استخدم قطرات الأذن.


ضع قطعًا من الطعام الممضوغ في المرحاض وتظاهر أنك تقيأته، إن لم يستيقظا، اذهب إليهم وأخبرهم بما حدث. لا تظهر رغبةً منك للذهاب إلى المدرسة، بل عليك التظاهر بأنها مهمة ثقيلة يصعب عليك القيام بها# ارتد ملابسك وأنت لذلك كاره.لا تظهر رغبةً منك للذهاب إلى المدرسة، بل عليك التظاهر بأنها مهمة ثقيلة يصعب عليك القيام بها.  البس ملابسك ببطء، وتعمد ترك إحدى أزرة قميصك ولا تمشط شعرك بهندام ولا تربط رباط حذائك جيدًا (أو حتى اتركه دون أن تربطه). اجعل عينيك تبدوان دامعتين، فكر في حدث حزين ودع الدموع تنزل من عينك، كما يمكنك فركهما حتى تعطي مظهرًا فيه حُمرة. إذا كنت قد حصلت على قسط كاف من النوم في الليل ولا يظهر تحت عينيك انتفاخات طبيعية، هناك طريقة سهلة لعملها.  خذ لونًا من ظلال العيون البنفسجي أو الأزرق الذي تستخدمه والدتك. اخلطه ببعض الماء حتى يبدو اللون باهتًا وطبيعيًا. افركه جيدًا واحرص ألا يكون ملحوظًاً يمكنك أن تأخذ قليلًا من الفازلين وتفركه حول عينيك. الشهية الضعيفة أحد أعراض المرض، سيقلق والداك إذا كنت تحب تناول طعام الإفطار أو إذا قدما لك الإفطار المفضل لديك ولم تظهر شهية له. عندما يقرر والديك أنه يمكنك البقاء في المنزل، لا تظهر المبالاة فحسب وتوافق على ذلك على الفور.  اعترض على قرارهم ( إذا لم يسبق لك أن حاولت اقناعهم في بادئ الأمر بالبقاء). وهذا سيعزز حقيقة أنك مريض بالفعل. يمكن أن تقول " لكن يا أمي سأذهب لأن عندي الكثير يتعين عليه إنجازه!"، فقل لهما " لكن علي أن أؤدي اليوم اختبار مادة الرياضيات"، أما إذا كان والداك على علم بأنك لا تبالي بأداء اختبارات المواد الدراسية، فقل لهما "لكن عندي اليوم تدريب في الفرقة الموسيقية أو درس فنون" أو شيء آخر يعرفان أنك تستمع بأدائه. لا تجعل رفضك مبالغ فيه، ولا تقل بطريقة تلقائية أن ترغب في أداء الامتحان إذا كانا يعرفان أنك لا تهتم لذلك. قد يكون نتائج ذلك عكسية إلا إذا كنت تهتم حقًا بذلك.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

الاستيقاظ قبل الوالدين والتقيؤ كذبًا. ارتد ملابسك وأنت كاره. الانتفاخ الكاذب أسفل العين. تناول طعام الإفطار بدون شهية. الاعتراض على اقتراح البقاء في المنزل.


ضع قلم رصاص في الفرجار. افتح الفرجار للعرض المناسب لنصف قطر الدائرة (يمكن أن يكون عرضه بضعة سنتيمترات). بعد ذلك ضع سن الفرجار على ورقة ولف الفرجار حتى ترسم الدائرة.  في بعض الأحيان يكون من الأسهل رسم نصف دائرة في اتجاه ثم رسم نصفها الآخر في الاتجاه المعاكس. حركه بعد ذلك لأعلى الدائرة. لا تغير من زاوية الفرجار أو اتساعه. اجعل العلامة مميزة ولكن ليست شديدة الوضوح حيث ستمسحها في وقتٍ لاحق. تذكر أن تحافظ على زاوية الفرجار التي استخدمتها. ضع سن الفرجار على العلامة مباشرة. فعل هذا يصنع علامة أخرى على مسافة من العلامة الأولى. استمر في الاتجاه نفسه الذي تحركت فيه سواء كان مع اتجاه عقارب الساعة أو عكسها. من المفترض أن ترجع في النهاية لأول علامة وضعتها. إذا لم يحدث ذلك فغالبًا ذلك يكون بسبب تغير زاوية الفرجار ربما بسبب ضغطك عليه بشدة أو بسبب تركها تتسع قليلًا. الست نقاط التي تقطع فيها العلامات حواف الدائرة هي الست نقط المحددة للسداسي المنتظم. استخدم مسطرة وقلم رصاص لرسم خطوط مستقيمة تصل بينها. هذه تشمل الدائرة والعلامة الست وأي علامات أخرى وضعتها أثناء الرسم. بعد مسح هذه الرسوم تكون رسمة السداسي المنتظم قد اكتملت.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ارسم دائرة بفرجار. حرك سن الفرجار لحافة الدائرة. ضع علامة صغيرة على حافة الدائرة بالقلم الرصاص. حرك سن الفرجار للعلامة التي وضعتها. ضع علامة أخرى على حافة الدائرة بالقلم الرصاص. ارسم العلامات الأربع المتبقية بالطريقة نفسها. صل النقاط ببعضها باستخدام مسطرة. امسح الخطوط الإرشادية.


ضع قليلًا من الملح في الماء قبل أن يغلي. تحتاج الكثير من الماء في الوعاء لإعطاء المعكرونة مساحة كافية للطهي والتوسع. تكون المعكرونة نصف مطهوة أي مطهوة ولكنها ما زالت متماسكة. اقرأ التعليمات على علبة المعكرونة شكل منحنى لمعرفة فترة طهيها. عادة ما تستغرق حوالي 8 دقائق، ولكن يختلف كل نوع من أنواع المعكرونة، لذلك فمن المهم قراءة التعليمات. أذب الزبدة أولًا في وعاء ثم اخفق الدقيق والخردل معها، واستمر في تحريكه لمدة خمس دقائق. يمكنك أيضًا أن تبدأ في تحضير الصلصة أثناء طهو المعكرونة لتوفير الوقت. تأكد من الحفاظ على تقليب الصلصة لمنع أي كتل. ينضج الخليط لمدة عشر دقائق. بعد الانتهاء، قم بإزالة ورق الغار – حيث أنه قد أضاف النكهة بالفعل.  سوف تستخدم ما تبقى من الجبن بعد ذلك. يضاف الملح والفلفل إلى الخليط حسب الرغبة. والآن بعد أن قمت بصنع صلصة، عليك إضافة المعكرونة إلى الخليط بعناية. ضع الخليط الملئ بالجبن في طبق خزفي حجمه ربعين. يمكنك تغطية المعكرونة بالجبن المتبقي. يعطيها هذا نكهة لذيذة إضافية بعد خبزها. أذب الزبدة للطبقة العلوية في مقلاة وأضف فتات الخبز بانكو إلى الخليط. يقلب الخليط لدمج الزبدة وفتات الخبز. صب الآن الطبقة العلوية من المقلاة على المعكرونة في الطبق الخزفي مباشرةً. وهكذا تكون جاهزة! يجب أن يكون الفرن جاهزًا في هذه المرحلة. فقط ضع المعكرونة وانتظر اكتمال طهي وجبتك اللذيذة. يمكنك إخراجها من الفرن عندما تصبح جاهزة وتركها تهدئ لمدة خمس دقائق قبل التقديم. تمتع بهذا الطبق اللذيذ لوحده أو مع السلطة أو بروتين من اختيارك. وإذا كان لديك أي بقايا، يمكنك اخراجها من الثلاجة في الوقت الذي تريد اكلها به، وضع قليلا من الزيت في مقلاة، واقليها، واصنع معكرونة وجبن مقلية لذيذة!

How would you rephrase that briefly using Arabic?

سخن الفرن مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت (176 درجة مئوية). قم بملء وعاء ب 4 -6 كوب من الماء واتركه ليغلي. الطهو حتى تصبح "نصف مطهوة". اجمع الزبدة والطحين، والخردل في وعاء منفصل. يقلب البصل وورق الغار والبهارات والحليب. أضف البيض إلى الخليط. أضف 3/4 من الجبن الى الخليط. أضف الصلصة إلى المعكرونة. ضع المعكرونة في طبق خزفي. أعد الطبقة العلوية. غط المعكرونة بفتات الخبز. اخبز المعكرونة لمدة 30 دقيقة. قدم.


ضع قواعد وافرضها لتظهر لكلبك أنك تحبه. القواعد والتوقعات ستساعد كلبك على معرفة السلوك المقبول وغير المقبول. بهذه الطريقة لن يضطر إلى القلق بشأن ما إذا كان قد يواجه مشكلة أم لا. سيعلم كلبك أنه محبوب، لأنه يشعر بالأمان عندما يعرف أنك المسؤول وأنك تهتم به. جزء من رعاية كلبك هو مكافأته على سلوكه الجيد بالطعام والاهتمام واللعب، وبمعرفة كيفية تصحيح السلوك السيئ. بهذه الطريقة لن يكرر الخطأ. بما أن كلبك سيشاركك منزلك، فهو بحاجة إلى فهم قواعدك وتوقعاتك، مثل: معرفة مكان المرحاض وألا يمضغ الأثاث وألا يسرق الطعام من على الطاولة. إذا لم تضع حدودًا، لن يجد كلبك مشكلة في فعل الأشياء التي تزعجك. يساعد وضع الحدود كذلك في تنمية قدرة الكلب على التعامل مع العالم الخارجي، مما يجعله أقل عرضة للتصرف بشكل خطير. على سبيل المثال، إذا لم تقم بوضع حدود، لا تتفاجأ إذا حاول كلبك يومًا ما أن يعض أبنائك أو يمضغ حقائبك المفضلة. عندما تلاحظ أن كلبك يخالف القواعد، لا تتجاهلها في بعض الأحيان وتطبقها في أحيان أخرى. يستقبل الكلب بسبب ذلك رسائل مربكة، وعندما تقوم بتصحيحه، فإنه سوف يصاب بحالة من الصراع النفسي والحزن. قد يتحداك حتى عن طريق الهدر أو محاولة العض.  على سبيل المثال، إذا كان كلبك يكسر قاعدة "لا كلب على الأريكة"، اصرف انتباهه حتى يقفز ثم كافئ سلوكه الجيد بالنزول. يمكنك صرف انتباهه باللعب بلعبته المفضلة أو برمي حلوى على الأرض. إذا عصاك الكلب مرة أخرى، فقد تحتاج إلى وضع السلسلة على رقبته داخل المنزل لإبعاده عن الأريكة أو قد تحتاج إلى إخراجه من الغرفة وصرف انتباهه. ابدأ في الانتباه إلى لغة جسد كلبك لتفهمه بشكل أفضل وتفهم ما يحاول إخبارك به. على سبيل المثال، انتبه إلى الحركات التي تشير إلى أن كلبك يشعر بعدم الارتياح؛ سوف يُخفض رأسه ويقوم بإلقاء نظرة سريعة عليك ثم يذعن ويخفض ذيله. تعرف من تلك الإشارات أنه يعاني من التوتر وبالتالي تقدر على التعامل مع انزعاجه. من خلال فهم مشاعر كلبك، يمكنك التصرف بشكل مناسب عن طريق إبعاد الكلب عما يخيفه أو صرف انتباهه ببعض التمارين الرياضية أو بالتراجع وتقليل الضغط عليه. احترم كلبك دائمًا وقدر الحب الذي جلبه وجوده إلى المنزل. كن لطيفًا وعطوفًا وراعِ الطريقة التي تُعامل بها كلبك. كلبك هو أحد أفراد الأسرة. تفهم الكلاب الكثير من نغمة صوتك، لذا تحدث معه بلطف وسيفهم نواياك. ساعد الكلب على الشعور بالأمان ولا تتشاجر مع...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اعرف كيف ترعى كلبك. أدرك أهمية الحدود. طبق القواعد باستمرار. اقرأ لغة جسد كلبك. اعتز بكلبك. اقضِ وقتًا ممتعًا في التحدث إلى كلبك.


ضع كابل الشحن في المنفذ المخصص لسماعة الرأس. قم بعد ذلك بتوصيل الطرف الآخر بمنفذ USB الموجود بجهاز Xbox 360. يجب تشغيل الجهاز لشحن سماعة الرأس.  يمكن استخدام محوّل طاقة يتم توصيلة بالقابس الكهربائي لشحن سماعة الرأس إن كنت تمتلك واحدًا. لن تعمل السماعة أثناء شحنها. بعد انتهاء عملية الشحن بالكامل، ستومض الأضواء الأربعة بشكل متزامن. قد يتطلّب ذلك بضع ساعات. شغّل الجهاز، واضغط على زر تشغيل سماعة الرأس. اضغط على زر التوصيل في جهاز Xbox 360، ثم اضغط باستمرار على زر التوصيل الموجود بالسماعة لثانيتين. سيؤدّي ذلك إلى اتصال السماعة بالجهاز والمتحكم. تشير الأضواء الموجودة على السماعة إلى المتحكم الذي تكون معيّنة له. يمكنك تغيير المتحكم عن طريق النقر على زر التوصيل الموجود بسماعة الرأس. اضغط باستمرار على زر التشغيل لكتم السماعة. ستسمع صوت صافرتين عند تغيير إعدادات كتم الصوت. اضغط على الأزرار "+" و "-" لضبط مستوى صوت سماعة الرأس.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اشحن سماعة الرأس قبل توصيلها. شغّل الجهاز وسماعة الرأس. اكتم صوت السماعة. اضبط درجة الصوت.


ضع كتابًا أو أي شيء آخر (مثل قاعدة الآيبود) تحت بطارية حاسوبك عند الجلوس على مكتبك. سيسمح هذا بتدفق المزيد من الهواء إلى قاعدة الحاسوب مما يجعله باردًا. فقط تأكد من أن الكتاب لا يسد فتحة التهوية في الأسفل. يمكنك استخدام شيء آخر غير مستقيم إذا لم يساعدك الكتاب. جرب تثبيت أربعة قواعد من علبة البيض في أركان حاسوبك الأربعة باستخدام شريط لاصق أو حلقة ومعلاق للحصول على تصميم أكثر مرونة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ارفع حاسوبك المحمول.


ضع كرنب بروكسل تحت ماء جاري بارد مع قطع أي أوراق صفراء، ثم اقطع السيقان للمساعدة على طهيها. رشه بالفلفل الأسود وزيت الزيتون و3/4 ملعقة صغيرة (4 جم) من الملح. سيدمج ذلك النكهات ويجعله ينضج بشكل متساوٍ. بعد مرور 30 دقيقة، ابدأ في التحقق لتتأكد مما إذا أصبح طريًا عن طريق ثقبه بشوكة. هز المقلاة من وقت إلى آخر للتأكد من طهيه بالتساوي. رش كمية الملح المتبقية ¼ ملعقة (1 جم) على كرنب بروكسل واستمتع به ساخنًا.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

سخّن الفرن إلى درجة حرارة 200 درجة مئوية. اغسل وقم بتشذيب كرنب بروكسل. تبّل كرنب بروكسل في وعاء. قلّب كرنب بروكسل لتغطيته بشكل متساوٍ وضعه في طبقة واحدة على صينية خبز. اشوِّ كرنب بروكسل لمدة 35-40 دقيقة أو إلى أن يصبح طريًا. قدمه.


ضع كرنب بروكسل تحت ماء جاري بارد وقشّر أي أوراق صفراء. ثم قطعه إلى نصفين من أعلى إلى الساق واصنع شقوقًا بطول 1.5سم. يُساعد ذلك الحرارة على الدخول إلى الكرنب أثناء تشويحه. تأكد أن حجم القدر كبير بشكل كافي ليسع كمية كرنب بروكسل المقطع. تبّل الكرنب بالملح والفلفل للمذاق. قم بطهيه على جهة واحدة لحوالي 5 دقائق حتى يصبح ذهبيًا واقلبه على الوجه الآخر. يجب أن يغطي الماء قاع القدر كله. اطه كرنب بروكسل إلى أن يتبخر السائل وينضج تمامًا. ثم ضع قلبه مع القليل من عصير الليمون وقدمه ساخنًا.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اغسل وقطع كرنب بروكسل. سخّن ¼ كوب من زيت الزيتون في قدر صغير على درجة حرارة متوسطة. ضع كرنب بروكسل في صينية مع قلبة على الوجه المقطوع وتبله. قم بتشويح كرنب بروكسل. اسكب ⅓ كوب من الماء في قدر صغير وأنه طهي الكرنب.


ضع كل الملفات التي ترغب بتحويلها إلى ملف أيزو في مجلد بداخل المجلد الرئيسي home. افتح القائمة ← نافذة الأوامر. تطبيق نافذة الأوامر هو طريقة استخدام سطر الأوامر على نظام لينكس، وهذا التطبيق مشابه لبرنامج سطر الأوامر على نظام ويندوز أو تطبيق نافذة الأوامر على نظام ماكنتوش.  تتباين توزيعات نظام التشغيل لينكس من حيث المظهر، لذا فإنك قد تجد تطبيق نافذة الأوامر بداخل مجلد في قسم القائمة. يمكن أن تجد تطبيق نافذة الأوامر على سطح المكتب أيضًا أو في شريط الأدوات الظاهر أعلى أو أسفل الشاشة. اكتب الأمر cd /home/username/، مع تغيير username إلى اسم المستخدم الخاص بك، ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter. سيؤدي ذلك إلى تغيير المسار الحالي ليكون المجلد الرئيسي home. اكتب مثلًا الأمر cd /home/potato/ إن كان اسم المستخدم الخاص بك هو "potato". اكتب الأمر mkisofs -o destination-filename.iso /home/username/folder-name مع تغيير "destination-filename" إلى اسم ملف أيزو المرغوب وتغيير "folder-name" إلى اسم المجلد المحتوي على الملفات المرغوب تضمينها في ملف أيزو.  يمكنك مثلًا إدخال الأمر بالشكل التالي mkisofs -o blueberry.iso /home/username/pie إن كنت ترغب بإنشاء ملف أيزو باسم "blueberry" من الملفات الموجودة بداخل مجلد "pie". حالة الأحرف مهمة عند كتابة أسماء الملفات والمجلدات، لذا احرص على كتابة أسماء المجلدات مع مراعاة حالة الأحرف. استخدم شرطات سفلية بين الكلمات لإنشاء اسم يتكون من عدة كلمات (اكتب مثلًا "blueberry_pie" إن كنت ترغب بإنشاء الاسم "blueberry pie").

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اجمع الملفات المستهدفة في المسار الرئيسي. افتح نافذة الأوامر. أدخل أمر "تغيير المسار". اكتب أمر إنشاء ملف أيزو.


ضع كل شيء من الحديث بلغة أجنبية إلى برمجة الكمبيوتر أو حل المعادلات الرياضية المعقدة. بمجرد معرفة مكان قوتك، يمكنك البدء في التعرف على كيفية استخدام تلك المهارات لكسب المال.   اسأل نفسك أسئلة مثل، "ما هي أفضل ثلاثة إنجازات قمت بها؟" أو "ما الأنشطة التي تجعلك سعيدًا؟" سيساعدك هذا التمرين على تحديد ما الذي يمكنك القيام به وتستمتع به كذلك. في بعض الأحيان قد يكون من الصعب التفكير في المهارات التي تمتلكها. حاول العثور على قائمة من المهارات على الإنترنت ثم أشر على ما يمكنك القيام به. لا تخف من التفكير خارج الصندوق. حتى المهارات غير المعتادة قد تكون مناسبة لكسب المال. هل يمكنك تشكيل البلالين إلى أشكال الحيوانات؟ اعرض خدماتك لحفلات أعياد الميلاد للأطفال! كل شخص يحتاج ليد العون من وقت لآخر. لماذا لا تستفيد من تلك الحقيقة وتعرض الخدمات لهؤلاء الذين يحتاجون إلى مساعدة؟  اعرض مساعدتك على الأقارب المسنين أو الجيران. سيقدرون القيام ببعض الأعمال الجسدية مثل قص أعشاب الحديقة أو شراء البقالة. أعرض مهارات رعاية الأطفال. الأمهات المشغولات والآباء كذلك يحتاجون بعض الوقت لأنفسهم من حين لآخر، لذلك، لماذا لا تحاول رعاية الأطفال لبعض الوقت؟ اعرض مساعدتك على من ينقلون منازلهم. قد يكون الانتقال من المنزل مزعجًا مع الكثير من الصناديق والفك والتركيب وإخراج الأشياء مرة أخرى. ساعد في تخفيف الحمل بعرض خدماتك. وهو شخص يوظف من قبل شركة لعرض نفسه كعميل محتمل في المتجر أو الفندق أو المطعم. المتسوق السري يقيم تجربتهم على أساس خدمة العملاء وجودة المنتج وطريقة العرض وغيرها من التفاصيل. إذا كنت ترى نفسك كعميل سري، يمكن لهذا الأمر أن يكون وسيلة ممتعة لكسب المزيد من المال.   يمكنك أن تسجل نفسك لكي تكون متسوقًا سريًا على موقع مثل Secret Shopper أو Market force. تأكد من قبول مهمات في منطقتك فقط. إنفاق الكثير من المال على الوقود يلغي فكرة الحصول على المال من المتجر! إذا كنت تبحث عن كسب المال فقط، تجنب المهام التي تتضمن أكل الطعام في المطاعم. في تلك الحالة، تكلفة الوجبة ستسدد ولكنك لن تجني المال. يمكنك التفكير بكسب المال من خلال قضاء بعض الوقت مع الأطفال أو الكلاب!   سجل على مواقع مجالسة الأطفال والكلاب. أنشئ ملفًا خاصًا بك وابحث عن تطابق الاهتمامات والمصالح مع أرباب العمل المحتملين. رعاية الأطفال أو الحيوانات الأليفة مسؤولية كبيرة ولا تقم بالتسجيل إلا...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

حدد مهاراتك المتب قائمة بجميع مهاراتك. ابحث عمن يحتاج إلى المساعدة.  المتسوق السري.  مجالسة الأطفال أو الحيوانات الأليفة.  الطبخ. التنظيف.  التعليم.  استثمر.


ضع كمادة باردة أو قطعة قماش ملفوفة حول ثلج أو ضع كيسًا من الخضروات المجمدة على المنطقة المحيطة بعينك واترك 10 دقائق بين المرة والأخرى. ضع الثلج لما يقرب من 20 دقيقة كل ساعة في أول يومين من العلاج.  ابدأ هذه العلاج على الفور واستمر فيه 24 أو 48 ساعة.  اضغط على المنطقة المحيطة بالعين وليس العين نفسها. تأكد أن تلف الثلج في منشفة أو قطعة قماش. وضع الثلج بشكل مباشر على البشرة قد يسبب ضررًا للبشرة وقضمة الصقيع. إذا كان الألم شديدًا ولم تقدر على تحمله يمكنك أخذ مسكنٍ للآلام لا يحتاج لوصفة طبيب. اسيتامينوفين يعتبر الخيار الأفضل هنا ويمكن أيضًا أخذ ايبوبروفين أو أي مسكنٍ آخر متوفر في الصيدلية القريبة منك..  يجب أن تتجنب الأسبرين لأنه يقلل من قدرة الدم على التجلط.  اتبع التعليمات المذكورة على علبة الدواء عند أخذه. في العادة ستحتاج لأن تأخذ حبتين من الدواء كل ست ساعات. لا تأخذ أكثر من 4 جرام من أي دواء خلال 24 ساعة لتتجنب حدوث ضررٍ للكبد. في الغالب يمكن أن يصاحب كدمة العين تورمٌ ملحوظٌ حولها. إذا كنت تعاني من ذلك سيكون فتح عينك أمرًا صعبًا، لذلك لا حاجة لإجبار نفسك على ذلك. ما دمت متأكدًا أن ما تعاني منه مجرد العين السوداء وليس شيئًا أخطر فلا مشكلة في إغلاق عينك المصابة إذا كان فتحها مؤلمًا. أثناء شفاء العين السوداء (الأمر الذي يستغرق أسبوعًا أو أسبوعين) يجب أن ترتد نظارات شمسية أو تضع أي شيء يحميك في المواقف التي قد تسبب أي ضررٍ أزيد لعينك. إذا أصبت عينك أثناء تأدية رياضة معينة عليك الابتعاد عنها حتى تتم عملية الشفاء بالكامل. العين السوداء وحدها لا تكون خطيرة، ولكن عندما يصاحبها إصابة أخرى للعين ستحتاج أن تطلب رعاية طبية بأسرع ما يمكن. قد تكون تعاني من ضررٍ لعينك بسبب إصابة شديدة لراسك.  انظر عن قرب للجزء الأبيض في عينك والقزحية الملونة. إذا رأيت أي دم في عينك فقد تكون جرحتها بطريقة شديدة. رتب موعدًا مع طبيب عيون بسرعة في هذه الحالة.  يجب أن تذهب لطبيب عيون إذا كنت تعاني من مشاكل في الرؤية أو ازدواج الرؤية أو حساسية شديدة من الضوء. الأعراض الأخرى لاحتمال إصابة العين الخطيرة تشمل: الألم الشديد عند تحريك عينك أو تنميل في الوجه أو انقباض العين أو تجويف العين أو نزيف في الأنف أو دوخة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ضع ثلجًا على المنطقة المحيطة بالعين. خذ مسكنًا للآلام. لا تجبر نفسك على فتح عينك. احم عينك أثناء تأدية أنشطة خطيرة. افحص عينك لترى إن كان يوجد أي ضرر آخر.


ضع كمادة حرارية مضبوطة على حرارة منخفضة في علبة مناديل وضع فوقها بعض المناديل. يتمثل البديل في استخدام وعاء صغير مبطن بالمناديل الورقية. يمكنك وضع الوعاء على زجاجة ماء ساخن أو استخدام مصباح حراري رأسي لتدفئة الطير. ضع الطير الصغير في المكان برفق أيًا كان.   تتراوح درجة الحرارة المثالية بين 29-32ْ س. لا تستخدم أقمشة تيري لتبطين العش لأن المخالب والمنقار قد تعلق به. ضع العش في مكان هادئ مظلم حيث لا تصله الحيوانات الأخرى أو الأطفال. امسح منقار الطائر ووجهه بمنديل مبلل أو قطن طبي منقوع في الماء بعد إطعامه إذ يمكن أن يؤدي اتساخ المنقار إلى الالتهابات البكتيرية. تستطيع استخدام ميزان حساس لقياس نمو الطائر الكلي. زن الطائر كل يوم قبل إطعامه، يجب أن يزداد وزن الطير الصحيح كل يوم.  ضع في اعتبارك ألا تزن الطائر إذا كنت تنوي إطلاقه في البرية من جديد إذ كلما لمسته زاد التطبع، أما إذا كنت تنوي تربيته كحيوان منزلي فزنه بانتظام لتفقد نموه.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

دفئ الطائر. حافظ على نظافة منقار الطائر. قس نمو الطائر.


ضع كوب من الدقيق و½ كوب من الماء و⅛ ملعقة صغيره من الملح.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اجمع مكوناتك.


ضع كيسًا واحدًا من شاي الكاموميل في كوب من الماء المغلي. دعه ينقع لخمس دقائق وبرده قليلًا قبل أن تشربه. تمضمض بالشاي في فمك ليهدئ اللثة قبل البلع.  بجانب الخواص المضادة للالتهاب، ومضادة للتشنجات، ومريحة للعضلات التي يمتاز بها شاي الكاموميل، يمكن استخدامه كغسول فم لعلاج التهاب اللثة ودعم هيكل الأسنان.  المكوّن الفعال يأتي بشكل رئيسي من أوراقه، التي تحتوي على 1-2% زيوت قابلة للتبخر، فلافونويد، ليوتيلن، وكويرسيتين.، غسول الفم المصنوع من الماء المالح يمكن أن يكون فعالًا في علاج اللثة الحمراء الملتهبة لأنه سيغسل المنطقة المصابة ويساعد على قتل البكتيريا التي تسبب لك الازعاج. فقط أضف ملعقة صغيرة من الملح على كوب من الماء الساخن، قلبه حتى يذوب، ثم تمضمض به عندما يكون باردًا كفاية لفعل ذلك. تأكد ألا تبلع الماء المالح. فقط قم ببصقه عندما تنتهي من المضمضة به. خلاصة النعناع تحتوي على 0.1-1.0% زيت مصنوع من المنتول والمنتون. هذه الزيوت تعمل كمسكن يقلل الألم عندما يوضع على المنطقة الملتهبة، مثل اللثة.  استخدم 3 إلى 6 جرام من أقراص أو كبسولات النعناع وذوبه في 10 ملل من الماء المقطر كغسول فم. استخدمه مرة في اليوم. تحذير: إذا كان لديك حصوات، استشر طبيبك قبل بدء استخدام خلاصة النعناع. أوراق الميرمية يمكن أن تستخدم لعلاج الالتهاب داخل الفم، الحلق، اللوزتين.لصنع غسول الفم، ضع 2 ملعقة صغيرة من الأوراق المقطعة في نصف لتر من الماء وقم بغليه. دعه يبرد لمدة 15 دقيقة قبل استخدامه كغسول فم. قم بالمضمضة لمدة 5 دقائق عدة مرات يوميًا. تحتوي أوراق الميرمية على بيتا ثوجون، وسينول، وكافور، وحمض الروزمارينيك، وفلافونويد، وتانين. هذه المكونات لها خواص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات. استخدام نبات المر في غسول الفم له تأثير مهدئ على الأنسجة الملتهبة داخل الفم. يمكن استخدام المر أيضًا لعلاج التهاب البلعوم، التهاب اللوزتين، التهاب اللثة، والقرح. يمكن أن يستخدم موضعيًا للأماكن الملتهبة بشكل بسيط داخل الفم.  المر يحتوي على الراتنج، والصمغ، والزيوت الغير متقلبة. مكونات الراتنج لها خواص مضادة للميكروبات التي يمكن أن تساعد الجهاز المناعي بتحفيز نشاط الضامة (نوع من خلايا الدم البيضاء). لتحضير غسول الفل، أضف 30 إلى 60 نقطة من نبات المر لماء دافئ. قم بالمضمضة لمدة 30 ثانية. كبديل، يمكنك وضع نبات المر على المناطق الملتهبة من اللثة مباشرًة، استخدم قطن أذن...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

قم بتهدئة اللثة الملتهبة بشاي الكاموميل. جهّز غسول فم من الماء المالح. استخدم أقراص أو كبسولات النعناع. استخدم أوراق الميرمية. اصنع غسول فم من نبات المر. ضع زيت الصبار على اللثة الملتهبة. ساعد اللثة أن تشفى باستخدام عسل المانوكا.


ضع ما يكفي من الماء في قاعدة الإناء الزجاجي حتى ينغمر من الجذع حوالي 38 مليمترًا.  تحتاج لترك حيز كاف في الإناء حتى لا تتسرب فقاعات الدخان للخرطوم. تجنب وضع اللبن أو أحد مشتقاته في الوعاء، فلن يتسبب ذلك إلا في رائحة سيئة وتكوُّنِ عفن وإفساد الخرطوم. تصل السِدادة الجذعَ بالوعاء الزجاجي وتغلق نقطة اتصالهما بإحكام. تأتي معظم الأراجيل بسدادة مطاطية أو بلاستيكية، ولكن ليس هناك أفضلُ من مركب البوليسيليكون لصنع سدادة لأرجيلتك. على كلٍ، ما زال بإمكانك استخدام الشريط اللاصق. تحتاج إلى تركيب الصحن أولًا قبل تثبيت وعاء التبغ الذي قد لا يناسب مقاس الصحن. يمكنك شراء سدادة مطاطية لإغلاق المدخل الثاني إن كان جذع الشيشة يحتوي على مدخلين للخرطوم. اتبع الخطوات الآتية من أجل تجربة تدخين أفضلَ:  اخلط التبغ جيدًا لتغطيته بأكمله بالنكهة والمعسل. انثر التبغ وضَعْه بروية في وعائه. اترك مسافةَ ملّيمترين بين قمة التبغ وأعلى الوعاء حتى لا يلمس التبغ الشريحة المعدنية عند وضعها، فتبغ الشيشة المحترق يُضفي طعمًا مقززًا على الدخان. اشتر شيشة ذات جودة عالية. يتحدد طعم الدخان بجودة شيشتك، ويمكنك خلط وتنسيق النكهات من أجل دخان ذي طعم أجمل. اشترِ فقط خمسين جرامًا من تبغ الشيشة حتى تستطيع تجربتها دون إنفاق الكثير من المال. يمكنك تقطيع أوراق التبغ بمقص المطبخ حتى تستطيع رصها بسهولة، لكن لا تجعلها شديدة الصغر حتى لا تسقط خلال التجاويف وتسد الوعاء. ينبغي للشريحة المعدنية أن تكون أكبر من قطر الوعاء بحوالي 5 سنتيمترات في كل الاتجاهات من أجل إحكام غلقه.   حافظ على الشريحة المعدنية مشدودة بإحكام حتى لا تؤثر الانثناءات فيها على توزيع الحرارة. لو لم يكن متاحًا لديك سوى شريحة معدنية رفيعة، ضاعف لَفَّها. عند الانتهاء يجب أن يشبه وعاؤك المغطى بالشريحة المعدنية رأس الطبلة. يمكنك أن تجرب أنماطًا مختلفة في الثَقب بناءً على شكل الوعاء الذي تمتلكه:   الوعاء المصري: ابدأ بدائرة من الثقوب حول محيط الوعاء وخذ مسارًا حلزونيًا للداخل.  الوعاء قمعي الشكل: اصنع ثلاث حلقات متحدة المركز: واحدة حول طرف الوعاء، وأخرى حول قمة كومة الشيشة، وحلقة أخيرة بين هاتين الحلقتين. احمل الفحم بمِمسكة وأشعل طرفه بعود كبريت أو بقداحة. يُنصح أن تفعل ذلك بالخارج أو بالقرب من النافذة نظرًا لوجود شررٍ.  استعمل دائمًا الممسكة التي تأتي مع الأرجيلة لأجل إشعال أو حمل الفحم. تجنب استخدام ممسكة...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

املأ الإناء الزجاجي بمكعبات الثلج والماء. أضف سِدادةً. رَكِّبِ الصحن الذي يحمل الفحم. أدخل الخرطوم في المكان المخصص له في الجذع. أعِد شيشتك. ضع شريحة معدنية متينة على وعاء التبغ. استخدم خلالَ أسنانٍ أو دبوسًا أو قلمًا حادَّ الطرف في صنع ما بين 15 و20 ثقبًا في الشريحة المعدنية، واحذر أن تتمزق الشريحة. أشعل الفحم. ضع الفحم على الشريحة المعدنية. انفخ في الخرطوم لتنظيفه من الغبار والدقائق المترسبة. دخن أرجيلتك.


ضع محفظتك في الجيب الأمامي بدلًا من الجيب الخلفي لتمنع تعرضها للنشل وأنت غير مُنتبه. يصعب على النشّالين سرقة المحافظ أو النقود أو جواز السفر إذا لم تضعهم في الجيب الخلفي، حيث يقومون بالسرقة في أغلب الأوقات أثناء سيرهم خلفك. يُمكن للجيوب غير المُحكمة أن تكشف عن المتعلقات الشخصية بعد فترة قصيرة من التمشية، وبالتالي يُسهل ذلك المهمة على النشّال. أحضِر رباطًا مطاطيًا ولفه حول محفظتك عند المُنتصف ثم ضعها داخل جيبك جيدًا، سيُعاني النشّال عندما يحاول إخراج محفظتك حيث أنها ستعلق في جيبك بفضل الرباط المطاطي وبالتالي ستسمح لك بالانتباه لمن يحاول نشلك. استخدم المحافظ القماشية أو المصنوعة من الفيلكرو بدلًا من المحافظ الجلدية الملساء، فهذه المحافظ يصعب نشلها دون الانتباه لتعرضك للسرقة. ضع محفظتك في الجيوب السرية أو الخفية إذا ما توفرت في ملابسك، فعادةً ما يبحث النشالون عن المحافظ في المواضع الواضحة المُعتادة التي نحتفظ فيها بالمُتعلقات الشخصية ولن يتمكنوا من إيجاد محفظتك إذا ما خبأتها في جيبٍ سري داخل سُترتك. ضع المُتعلقات الضرورية في محفظة الفيلكرو داخل جيبك، ستُصدر المحفظة صوت ضوضاء مُلفت إذا ما حاول أحد النشّالين سرقتها من جيبك. احتفظ ببعض النقود مُنفصلةً في جيبٍ مُحكم أو في دبوس مُخصص للنقدية؛ هكذا لن تحتاج لإخراج محفظتك وعد النقود التي تحتاجها. اكتفِ بإخراج محفظتك عند الضرورة إذا اضطررت لدفع تكاليف شيء ما، واحمِل محفظتك بكلتا اليدين حتى لا تسمح لأي نشّال أن يسرقها من بين يديك بينما أنت مُشتت الانتباه. إذا كنت تضع نقودك في جيبك فعليك بوضعها في جيبٍ أمامي في سُترتك أو بنطالك. لا تضع أيّة مُتعلقات أخرى في جيب النقود حتى تخدع النشالين وتجعلهم يظنون أن جيبك هذا فارغ. اشترِ محفظةً جديدة وضع فيها بطاقاتك الشخصية ونقودك، ثم ضع بعض البطاقات القديمة غير الضرورية أو إيصالات الدفع التي لم تعد تحتاجها في محفظتك القديمة البالية. اعتمد على محفظتك المُزيفة في حالة تعرضك للسرقة بالإكراه، اعطِ السارق هذه المحفظة ثم اركض في الاتجاه المعاكس. لا تجعل محفظتك المُزيفة بارزة بوضوح من جيبك، فأنت لا ترغب في تشجيع النشّالين على سرقتك.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ضع محفظتك في جيبك الأمامي لتكون في متناول يديك. لف محفظتك برباط مطاطي حتى لا تنزلق من جيبك بسهولة. خبئ محفظتك في جيبٍ سري أو خفي إذا كان لديك واحدًا. تجنب فتح محفظتك لعد النقود. احتفظ معك بمحفظة مُزيفة كتمويه لخداع السارقين والنشّالين.


ضع مزيل طلاء الأظافر على بقعة غير مرئية من السجاد أو القماش أولًا لترى ما إذا كان استخدامه سيتلفها أم لا. بعد ذلك، ابدأ بسكبه على بقعة الطلاء مع الفرك حتى تختفي البقعة تمامًا.  لا تستخدم مزيل طلاء الأظافر إن كانت مادة الأسيتات أو ثلاثي الأسيتات تدخل في صناعة القماش الذي تنظّفه، حتى لا يبهت ويتغير لونه. إن لم تتأكد بعد من طبيعة خامة القماش، اختبر مزيل طلاء الأظافر وضعه على بقعةٍ غير مرئيةٍ من القماش قبل أن تضعه على بقعة الطلاء. ضع مزيل طلاء الأظافر على قطعة قماش قديمة أو على قطعة من القطن ومن ثم ابدأ بالتنظيف.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

استخدم مزيل طلاء الأظافر إذا لم يفلح الماء المصبَن في تنظيف البقعة.


ضع مسطرة على فتحة الكيس ودون طول الفتحة؛ سيتم استخدام هذا الرقم لتحديد طول عصي الهيكل. اشترِ بعضًا من عصي خشب البلسا الرقيقة من متجر الفنون والحرف، والتي تبدو كالمربع أو المستطيل عند النظر إليها من الأعلى، ثم اقطع العصي للطول المناسب وضع قطرة من صمغ الخشب في منتصف أحدها ثم ضع العصا الأخرى فوقها لعمل شكل الصليب أو حرف إكس وانتظر حتى يجف الصمغ.   حاول الحصول على أرق عصا ممكنة وذلك لتكون خفيفة وسهلة الطيران. لا تشترِ الدسر، فهي لا تعد من خشب البلسا وثقيلة الوزن.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

خذ قياس فتحة الكيس. يمكنك استخدام عصي خشب البلسا بدلًا من العيدان.


ضع مصباحًا اتجاهيًا أو مصباح طاولة بجانب المصيدة. افتح المصباح قبل الذهاب إلى النوم ووجهه فوق المصيدة بحيث يضيء الضوء على المصيدة. سوف تنجذب البراغيث نحو الضوء والدفء وعندما تقفز باتجاه الضوء، سوف تسقط في المصيدة.  استخدم ضوءًا ساطعًا أو أي مصباح منتج للحرارة للمصيدة كي تجذب أكثر قدر ممكن . تأكد أن المصباح ثابت وليس معرض لخطر الوقوع على المياه. استخدم تلك الوسيلة الجاذبة فقط في الغرف التي تتمكن من غلق أبوابها وإبعاد الأشخاص والحيوانات الأليفة بينما يكون المصباح مضاءً. تنجذب البراغيث لبعض الأسباب للضوء الأصفر المخضر ضعف انجذابها لألوان الضوء الأخرى. يمكنك زيادة كفاءة جذب المصباح عن طريق استخدام لمبة صفراء مخضرة أو عن طريق تركيب مرشح أصفر مخضر على المصباح باللمبة العادية.  يمكنك شراء لمبات إضاءة ملونة من أقسام عديدة والمتاجر الكبيرة. يمكنك إيجاد المرشح والجل في متاجر الكاميرات ومستلزمات الفنون. يمكنك أيضًا استخدام ضوء الشاي لعمل إضاءة ودفء حيث سيجذبا البراغيث نحو المصيدة. ضع ضوء الشاي أو شمعة نذرية في مركز المصيدة وأشعل الشمعة قبل النوم. عندما تحاول البراغيث الاقتراب من المصدر، سوف تقع في المصيدة وتغرق.  ضع المصيدة بعيدًا عن الجدران والستائر والأشياء الأخرى القابلة للاشتعال. احرص دائمًا على ممارسة العناية اللازمة وتدابير السلامة المناسبة أثناء إشعال الشموع. اغلق الغرفة لمنع دخول الأشخاص والحيوانات الأليفة بينما تكون الشمعة مُشعلة. تنجذب البراغيث نحو ثاني أكسيد الكربون ويكون ذلك جزءًا من الآلية التي تستخدمها لإيجاد الحشد. سوف يساعد وضع نبات بجانب المصيدة على جذب البراغيث نظرًا لإطلاقه لثانِ أكسيد الكربون ليلًا. تكون شرانق البراغيث الخاملة حساسة بالأخص لثانِ أكسيد الكربون، لذلك قد تكون تلك الطريقة رائعة للقبض على البراغيث الصغيرة قبل أن يُتاح لهم فرصة فقس البيض.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

استخدم مصباحًا لجذب البراغيث. استخدم مرشحًا أخضر مصفر على الضوء. ضع شمعة في مركز الطبق. ضع نباتًا داخليًا بجانب المصيدة.


ضع مصيدةً لزجة في أي منطقة ترتاب في اختباء العناكب الذئبية بها مع الاهتمام عن كثب بالزوايا المخفية المظلمة.   تتكون هذه المصائد من كرتون ثقيل مع مادة شديدة الالتصاق فوقه. تعلق العناكب الذئبية والحشرات الأخرى بالغراء حين تخطو على الفخ. تعجز حينها عن الحركة وتموت جوعًا. ضع مصائد الغراء في زوايا الجراج والأقبية، كما يجب أن توضع المصائد تحت الأثاث وخلفه وكذلك على جانبي الباب المؤدي للخارج. أبق هذه المصائد بعيدًا عن متناول الأطفال الصغار والحيوانات الأليفة حتى لا تعلق الحيوانات الأليفة والأطفال في هذه المصائد وتصبح إزالتهم عملية صعبة. تعد المبيدات النباتية المصنوعة بالهيكسا-هيدركسول فعالة ضد العناكب الذئبية في العموم.   تأتي هذه المبيدات الحشرية في صورة مسحوق أو غبار والذي يمكن رشه تحت الأثاث وفي زوايا القبو المظلمة والأماكن الأخرى خافتة الإضاءة. يعد الهكسا-هيدركسول آمنًا على البشر والحيوانات الأليفة. تعد أفضل طريقة لقتل العناكب واحدًا تلو الآخر إذا قررت ذلك هي استخدام كشاف في المساء في أكثر زوايا بيتك ظلامًا.   يمكنك أيضًا تعقب العناكب في الخارج باستخدام كشاف قوي وتسليطه على أكوام الأخشاب الكبيرة والشجيرات الكثيفة. تتسم العناكب الذئبية بوجود قرص في الجهة الخلفية من عيونها. هذا القرص عاكسٌ يُمَكّنها من الرؤية في الليل، كما أنه سيعكس الضوء الصادر من كشافك مما يسهل تعقب هذه العناكب في الظلام. ضع وعاءً بلاستيكيًا أو كوبًا فوق العنكبوت عند تحديد موقعه ومرر قطعة قوية من الكرتون الثقيل تحت الكوب وحركه برفق لمنع العنكبوت من الخروج.   أطلق العنكبوت في الخارج في أسرع وقت ممكن واحرص أن تحرره بعيدًا عن محيط بيتك حتى لا يعود للداخل سريعًا بعد تحريره. استخدم قفازًا عند حجز العناكب الذئبية والتقاطها لتقليل خطر التعرض للدغاتها. لا يعتبر سم العناكب سامًا للبشر إلا أن التعرض للدغ يمكن أن يؤلم بشدة، كما يمكن أن تصاب برد فعل تحسسي للسم وسيحميك ارتداء القفازات من حدوث ردود الفعل المحتملة. اضرب العنكبوت الذئبي بمكنسة عادية حين تراه لقتله.   يمكنك أيضًا استخدام حذاء أو شيء صلب آخر لسحقه، وبالمثل يمكنك استخدام مكنسة كهربية لشفطه. يمكنك قتل العناكب البالغة بمكنسة في الغالب حيث إنها كبيرة الحجم. تنزلق العناكب الصغيرة غالبًا عبر شعيرات المكنسة مما يجعلها سلاحًا أقل فعالية. استخدم تيارًا مائيًا قويًا من خرطوم الحديقة لطرد العناكب الذئبية...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ضع مصائد لزجة حول المنزل. استخدم مبيدًا عضويًا. اصطد العناكب الذئبية. احجز العناكب الذئبية في وعاء. اقتل العنكبوت بمكنسة. اجرف العناكب بعيدًا بالماء.


ضع مقدار ملعقة شاي (١٥ مل) من الخل الأبيض في زجاجة رذاذ مع مقدار ملعقة شاي (١٥ مل) من صابون الصحون وثلاثة أرباع كوب أي ما يعادل (١٨٠ مل) من الماء. رش البرسيم بالخليط كعلاج موضعي للقضاء على الحشائش. تجنب رش الخليط على أي من الأجزاء العشبية الأخرى حتى لا يتم القضاء عليها. يعتبر جلوتين الذرة من مبيدات الأعشاب الطبيعية والتي يمكن استخدامها للقضاء على حشائش البرسيم. ابحث عن جلوتين الذرة المسحوق والذي يمكن رشه على أماكن وجود حشائش البرسيم عليك استخدام (٩٫١ كجم) من جلوتين الذرة لكل (٩٣ متر مربع) من العشب.  اسقِ جلوتين الذرة بمجرد رشه على العشب واترك المنطقة لتجف لمدة تتراوح من يومين إلى ثلاثة أيام حتي يتمكن المسحوق من التوغل في التربة وقتل حشائش البرسيم. يمكنك استخدام جلوتين الذرة مرة أخرى بعد ٤ إلى ٦ أسابيع في حال استمر تواجد البرسيم في مرجك. استخدم كيس قمامة أو مشمع بلاستيك لتضعه على منطقة تواجد البرسيم وثبت الأطراف باستخدام الأحجار، اتركه لبضعة أسابيع حتى يمنع عن البرسيم أشعة الشمس والأكسجين، تأكد من بقاء حشائش البرسيم مغطاة طول الوقت حتى يتم القضاء عليها. يعد هذا اختيارًا جيدًا إذا كان البرسيم يغطي مساحة كبيرة من الحديقة الخاصة بك والتي يمكن تغطيتها بسهولة باستخدام غطاء أو مشمع بلاستيكي كبير.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

رش البرسيم بخليط من الخل والصابون. استخدم جلوتين الذرة على البرسيم. ضع غطاء بلاستيكي على البرسيم لقتله.


ضع مقدارين متساويين من الماء (سواء كان ساخنًا أم باردًا) والخل واخلطهما معًا وضع المزيج على البقعة واترك البنطال في المزيج على مدار الليل، ثم اغسل البنطال كما تفعل في المعتاد. . لا يحب بعض الناس رائحة الخل على الإطلاق، وفي هذه الحالة يمكنك أن تتبع الطريقة التالية. اخلط بعض من صودا الخبز مع الماء الدافئ بمقادير مناسبة حتى يتكون لديك مزيج له قوام المعجون واستخدم فرشاة أسنان نظيفة في تطبيق المعجون على مكان البقعة وافرك البقعة بالفرشاة بلطف، ثم اترك البنطال لبضع ساعات، ثم اشطف مكان البقعة جيدًا. وضعهم في كوب وأضف إليه ملعقتين كبيرتين من الماء حتى يصبح للمزيج قوام يشبه المعجون وضع المعجون على البقعة واتركه عليها لمدة ساعة تقريبًا، ثم اشطف مكان البقعة. . رش قليل من الملح على البقعة، ثم اعصر بعضًا من عصير الليمون عليها حتى تتشبع وافرك البقعة حتى تزيلها، ثم اغسل البنطال كما تفعل في المعتاد.   يمكن أن تستخدم ذلك الخليط بشكل وقائي للملابس التي تتوقع أن تتعرق فيها مثل القميص التحتي الذي ترتديه إلى صالة الألعاب الرياضية. يؤخذ في الاعتبار أن عصير الليمون قد يجعل لون البنطال أفتح قليلًا.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

استخدم الخل. استخدم صودا الخبز. اسحق ثلاث حبات من الأسبرين. استخدم عصير الليمون.


ضع مقياس فرق الجهد فوق سطح مستوٍ بحيث تواجهك أطراف التوصيل. طرف التوصيل الأول (الطرف 1) هو الطرف الأرضي، وطرف التوصيل الثاني (الطرف 2) هو إشارة دخل مقياس فرق الجهد، وطرف التوصيل الثالث (الطرف 3) هو إشارة الخرج. يتحكم العمود العلوي في مقياس فرق الجهد بحلقة صغيرة متصلة بطرف التوصيل الثاني ويؤدي تدوير العمود إلى خفض أو رفع الدخل.  فكّر في مقياس فرق الجهد على أنه مفتاح تعديل شدة الإضاءة بحيث يكون الطرف الأرضي هو حالة انقطاع الإضاءة تمامًا والطرف الثاني هو مفتاح الإضاءة نفسه والطرف الثالث هو أعلى مستوى إضاءة للمفتاح. يُستخدم مقياس فرق الجهد عادة لتقنين إشارة دخل بحيث يمكن تعديلها. يمكنك أحيانًا استخدام مقياس فرق جهد لكسر سرعة جهاز باستخدام إشارة أقوى. نادرًا ما تُستخدم مقاييس فرق الجهد للتحكم في إشارات يزيد فرق جهدها عن بضعة فولتات ولكن مقدار المقاومة الذي تقدمه هذه المقاييس مهم، وكلما زاد المجال امتلكت تحكمًا أكبر في الجهاز. يشير الرقم المكتوب على الجهة الأمامية من مقياس فرق الجهد إلى أعلى مستوى مقاومة يمكن لمقياس فرق الجهد تحقيقه، لذا فإن مقياس فرق جهد بقراءة 200 كي يقدم مقاومة قدرها 200000 أوم.  أكثر مقاييس فرق الجهد شيوعًا هي تلك بقراءة 100 ألف فولت حيث إنها تمتلك مجالًا كبيرًا للتحكم في أجهزة الصوت. تكتب هذه الأرقام على مقياس فرق الجهد مباشرة. تكتب القيمة عادة إلى جوار العمود في الجهة المقابلة من أطراف التوصيل. ضع مقياس فرق الجهد فوق سطح مستوٍ إلى جوار الجهاز الإلكتروني أو ابدأ في مكان تركيب الجهاز وحرّك أطراف التوصيل لتواجهك. انزع أي لوحات فوق الجهاز الإلكتروني لكشف الجهة الخلفية من منافذ الخرج والدخل. في حالة العمل على لوحة اختبارية، ضع مقياس فرق الجهد في الصف العلوي من اللوحة بحيث تواجهك أطراف التوصيل. يمكنك استخدام أي نوع من أنواع اللحام لتوصيل أطراف التوصيل بالجهاز شريطة عدم كونها ذات نواة حمضية، ويمكنك قياس أطوال الأسلاك من طرف التوصيل إلى الجهاز إن كان مكان التركيب جاهزًا. قم بتعرية الأسلاك بعد ذلك لكشف الجزء المعدني باستخدام أداة تعرية أسلاك واستخدم النتوء الموجود في قاطعة الأسلاك لقطع وإزالة 1.5-2.5 سم من الغطاء البلاستيكي لكل سلك.  ستحتاج إلى لحام الأسلاك مما يستدعي وضع كاوية ولحام على سطح العمل. يستخدم سلك اللحام ذو النواة الحمضية في أعمال السباكة فقط ولا يمكن استخدامه مع الأجهزة الإلكترونية....

How would you rephrase that briefly using Arabic?

حدّد أطراف التوصيل الثلاثة الخارجة من منتصف مقياس الجهد. اقرأ أرقام المقاومة المطبوعة على مقياس فرق الجهد لمعرفة المجال الذي يمكن تحقيقه. ضع مقياس فرق الجهد فوق سطح مستوٍ بحيث تواجهك أطراف التوصيل الثلاثة. قس الأسلاك التي تستخدمها وقم بتعريتها.


ضع ملعقة صغيرة (5 مل) من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة ثم ضعها على الموقد على نار متوسطة إلى متوسطة الارتفاع.  هذه الخطوة تعتبر اختيارية: تحتوي معظم أنواع اللحم المفروم على كمية كافية من الدهون للطهي دون استخدام زيوت عادية أو أي دهون طبخ، لكن طلاء المقلاة بالزيت يمكن أن يمنع الالتصاق أو احتراق أجزاء من اللحم. ستكون هذه الخطوة مفيدة تحديدًا إذا كنت تستخدم مقلاة من الستانلس ستيل. إذا اخترت عدم استعمال الزيت فستحتاج إلى متابعة اللحم المفروم جيدًا خلال الدقائق الأولى من وقت الطهي، وقد تحتاج أيضًا إلى تقليبه لمنع الاحتراق. ضع اللحم المفروم في وسط المقلاة الساخنة. استخدم ملعقة طبخ صلبة مقاومة للحرارة لتجزئة اللحم إلى قطع كبيرة.  استخدم لحمًا طازجًا أو مذابًا بدلًا من اللحم المجمد. إذا لم يكن حجم المقلاة كبيرًا بما يكفي للحم المستخدم كله، فيمكنك طهيه على دفعات. أضف المزيد من الزيت وأعد تسخين المقلاة حسب الحاجة قبل كل كمية منفصلة. بينما يكتسب اللحم لونًا بنيًا، استمر في تفريقه إلى أن يتحول في النهاية إلى فتات متوسطة الحجم.  قلّب فتات اللحم بشكل دوري أثناء الاستمرار في الطهي. يجب أن يساعد تحريك اللحم المفروم على النضج بالتساوي مع تقليل خطر حرقه أو تجفيفه. يفترض بطبخ اللحم المفروم على درجة حرارة عالية أن يؤدي لتبخر السائل، لكن إذا بدأت كمية كبيرة من السائل بالظهور، أمِل المقلاة بعناية لتصريفها. ليس خطرًا صحيًا إذا تركت اللحم المفروم يستوي في عصارته، لكن هذا يجعل طعم اللحم مسلوقًا بدلًا من مشوّح. ضع طبقة خفيفة من الملح على اللحم المفروم. قلب اللحم المفروم بلطف بملعقة الطبخ للمساعدة في توزيع الملح. هذه الخطوة اختيارية أيضًا، لكن إضافة الملح تساعد في تنكيه اللحم والحفاظ عليه من الفساد. إذا كنت تريد استخدام توابل إضافية مع اللحم المفروم، فيجب عليك إضافتها خلال هذه الخطوة. عندما يظهر اللحم المفروم بلون بني متساوي، فافتح إحدى أكبر الكتل وتحقق من داخلها؛ يفترض ألا ترى أي لون وردي في اللحم قبل أن تعتبر أنه قد نضج. ستكون قادرًا على تحديد ما إذا كان قد نضج من خلال النظر، لكن إذا قررت فحص اللحم بواسطة مقياس حرارة اللحوم، فيجب أن تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 70 درجة مئوية. يمكنك استخدام اللحم المطبوخ على الفور أو تركه يبرد وتخزينه لاستخدامه لاحقًا. إذا كنت تخطط لتخزين اللحم المفروم، ارفع المقلاة عن النار واترك اللحم يبرد لدرجة...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

سخّن الزيت. أنزِل اللحم المفروم. افصل اللحم المفروم أكثر. رش اللحم بالملح. تحقق من نضج اللحم المفروم. استخدم اللحم أو احفظه حسب الحاجة.


ضع ملعقتين كبيرتين (٣٠ مل) من أحد الزيوت النباتية أو زيت جوز الهند في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ثم ضع الوعاء في الميكروويف واترك الزيت يسخن لمدة ١٥ ثانية. اترك الزيت داخل الميكروويف حتى يدفأ فقط ولا تتركه حتى يسخن.  اكتفِ باستخدام ملعقة كبيرة (١٥ مل) من الزيت إذا كانت البقعة صغيرة. الصبغة الموجودة في الكركم قابلة للذوبان في الزيت أكثر مما هي عليه في الماء، مما يعني أنها سوف تزيل البقع بشكل أسهل. افرك المنطقة الملطَّخة من جلدك بلطف مستخدمًا حركات دائرية. دلّك بشرتك بالزيت لمدة ٣٠ ثانية متواصلة لكي يعمل الزيت على امتصاص البقعة. اترك الزيت بعد ذلك على بشرتك لمدة دقيقة بحيث يمتص أكبر قدر ممكن من البقعة. استخدم مناديل إزالة المكياج القطنية التي يمكن التخلص منها لتنشيف بشرتك من الزيت. لف المنديل القطني بعد كل تربيت حتى يمتص أكبر قدر من الزيت. واصل التربيت على بشرتك بالمنديل القطني حتى يجف الزيت تمامًا. ينبغي أن ترى صبغة الكركم على سطح المنديل بعد امتصاصها. اغسل المنطقة الملطخة من جسمك بالماء الدافئ والصابون. وزّع الصابون على بشرتك في حركة دائرية لفرك أي بقع متبقية. اشطف بشرتك من الماء والصابون وجفّفها بمنشفة نظيفة. إذا كان هناك أي أثر للبقع على بشرتك، كرّر العملية مرة أخرى.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

سخّن زيتًا نباتيًا أو زيت جوز الهند في الميكروويف لمدة ١٥ ثانية. دلّك بشرتك بالزيت لمدة ٣٠ ثانية. امسح بشرتك باستخدام منديل قطني. اغسل بشرتك بالماء الدافئ والصابون.


ضع منتج حفر الزجاج للعدسات المخدوشة الخاصة بك. يعمل ذلك المنتج عن طريق إزالة الطلاء المضاد للوهج والطلاء المضاد للخدوش على العدسات البلاستيكية لكنه يترك العدسة البلاستيكية الأصلية سليمة. استخدم منتج خدش الزجاج الكيميائي على العدسات البلاستيكية فقط، وليس الزجاج. هناك منتجات متخصصة أخرى لملء الخدوش على العدسات مؤقتًا ويجعلها أقل وضوحًا لكنه يترك وراءها غشاءً واضحًا.  كن حريصًا عند تنظيف وتلميع العدسات حتى لا تغير سمك السطح، فأي منتج أو إجراء يمكنه تغيير سمك السطح بإمكانه أيضًا تغيير الانكسار وفاعلية تلك العدسة. تُستخدم المنظفات الكاشطة وصودا الخبز ومعجون الأسنان في تلميع الأسطح المخدوشة. يمكن لمنتجات الشمع مثل بليدج الليمون ومنظف شمع الكارنوبا أن تملء الخدوش بالشمع. مع ذلك، سوف يقلل الشمع من الرؤية ويتطلب إعادة وضعه كل بضعة أيام. يمكنك أيضًا تجربة الكحول المحمر أو الأمونيا المخففة. بعد علاج النظارة بأحد تلك المنتجات، قم بتلميعها بقطعة قماش ناعمة ومنظف مخصوص لتنظيف النظارات. تعتبر العدسات حساسة للغاية ويجب تصليحها بعناية للمحافظة عليهم من الخدش.  استخدم جراب للنظارة. سوف يحمي الجراب القوي والمبطن النظارة الخاصة بك، ضعها في جراب بدلًا من جيبك أو وضعها مباشرةً في محفظتك. اغسل العدسات الخاصة بك. قم بتنظيف النظارة كل يوم بالماء والصابون وجففها بقطعة قماش ناعمة ونظيفة مصنوعة لذلك الغرض. ابتعد عن المنتجات المضرة. يمكن أن تضر بعض المنتجات العدسات الخاصة بك ويجب أن تتجنبها. لا تستخدم مناديل الوجه أو المناشف الورقية لتنظيف العدسات الخاصة بك وابتعد عن الصابون المضاد للبكتيريا عند غسلها. كن حذرًا عند استخدام مثبتات الشعر والعطور ومزيل طلاء الأظافر حيث يمكن أن يزيل طبقات العدسات.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

استخدم منتجًا مصنوع خصيصًا للعدسات المخدوشة. استخدم منظفًا منزليًا. تجنب الخدوش في المستقبل.


ضع نبتة الكركدية في مكان ما في الفناء تتعرض فيه لضوء الشمس بشكل كامل حتى تنمو وتزدهر. ضعها إن أمكن في مكان يصله أشعة شمس في الصباح أو بعد الظهر، ولكن احرص على أن تظل محمية في الظل أثناء ساعات الظهر شديدة الحرارة. إذا زرعت الكركديه في وعاء فستتمكن من نقله لمنطقة أكثر ظلًا أو معرضة للشمس أكثر حسب كمية الشمس التي تحتاجها. عندما تلمس التربة في كل مرة وتجدها جافة، اسقِ نبتة الكركديه. يفضل أن تظل التربة رطبة لتنمو وتزدهر نبتة الكركديه، لكن وفر مع ذلك وسيلة تصريف للمياه حتى لا تتشبع التربة بالمياه. إذا كنت تزرع الكركديه داخل وعاء زراعة، تأكد من وجود فتحات تصريف مياه في القاع حتى لا تصبح التربة مبللة ومشبعة بالمياه بشكل زائد عن الحد مما يؤدي إلى تعفن الجذر. ستحتاج إلى تسميد نبتة الكركديه بشكل أسبوعي من بداية شهر مارس وحتى أكتوبر لتضمن حصول النبتة على العناصر الغذائية بشكل ملائم. اشترِ أسمدة قابلة للذوبان في المياه واخلطها بالماء ثم صبها أو رشها على التربة. تأكد من الحصول على سماد يحتوي على كمية قليلة من الفسفور، مثل تلك الأسمدة التي تحتوي على نسبة 20-5-20؛ وذلك لأن الكميات العالية من الفسفور ستقلل من كمية الزهور. استخدم مقصات التقليم لقطع جميع الفروع الفرعية الأصغر والتي تتفرع من شكل النبات الرئيسي. قد يؤدي ذلك إلى ظهور زهور متعددة مكان الفرع السابق الذي قصصته وذلك عندما يصبح الطقس أكثر دفئًا.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ضع نبتة الكركديه في مكان يتعرض لأشعة الشمس لمدة 6 ساعات يوميًا. حافظ على التربة رطبة دون أن تشبعها بالمياه. سمّد نبتة الكركديه أسبوعيًا أثناء الربيع والصيف والخريف. قلّم النبتة أثناء فصل الشتاء لتساعدها على الإزهار.


ضع نفسك على رأس قائمة أولوياتك بعد افتراقك عن صديقك المفضل. لا تشعر بالذنب أو الأنانية تجاه تخصيص كل وقتك ومجهودك لنفسك، بل اصنع روتينًا يهدف إلى إفادتك على سبيل التغيير. اعتن بنفسك جيدًا عن طريق الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم وممارسة الرياضة والحصول على جلسات تدليك ومشاهدة أفلامك المفضلة. قد يخلف فراق صديقك المفضل القديم فراغًا كبيرًا في حياتك اليومية، لذا حاول أن تسد هذا الفراغ بشغف جديد يشغل وقتك. افعل الأشياء التي كنت تستمتع بها أو لطالما رغبت في تجربتها، فلا يوجد حدود للهوايات التي يمكن أن تمارسها. جرّب الكتابة أو الرسم أو الرقص أو الخبز. يمكنك تنظيم رحلة أسرية لاسترجاع أيام الطفولة أو الاشتراك في مجموعات العمل المجتمعي الشبابية. أحيانًا ما يخلف التغيير شعورًا بالسعادة، لذا حاول أن تحدث تغييرات ملموسة في منزلك حتى تتمكن من المضي قدمًا للفصل التالي من حياتك؛ أعد ترتيب أثاث غرفة نومك أو علّق ستائر أو ملصقات جديدة. اشترك في صف لمعرفة المزيد عن المواضيع المثيرة للاهتمام بالنسبة لك والتي لا تعرف عنها أي شيء لأن ذلك يشكل تحديًا كبيرًا لك ويشغل جزءً كبيرًا من تفكيرك. هل لطالما أردت أن تتعلم اللغة الإسبانية أو الإيطالية أو أن تصبح بارعًا في العناية بالزرع؟ مهما كان الشيء الذي ترغب في فعله؛ ابحث عن صف جديد أو اقرأ كتابًا لبدء تعلّم هذا الموضوع. يضرب التطوّع لخدمة المجتمع عصفورين بحجر واحد بعد الافتراق عن صديقك المفضل، فهو يساعدك على استخدام وقتك بطريقة مفيدة من جهة، ويفتح لك باب التعرّف على أشخاص جدد من جهة أخرى. ابحث عن المجالات التي ترغب أن تساعد مجتمعك المحلي فيها وثق أن التطوع يتيح لك فرصة لقاء أشخاص يشاركونك الاهتمامات. تختلف فرص التطوّع وفقًا لمكانك. تحدث مع معلمك أو أحد الشخصيات المحلية المسؤولة للاستفسار عن الطريقة التي يمكنك أن تساهم بها في مجتمعك.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تعوّد على للعناية بنفسك . ابحث عن  هواية. أعد تزيين غرفتك. تعلّم مهارة جديدة. تطوّع.


ضع هذه الأمور في اعتبارك إذا خرجت في موعد مع أحد المشاهير:  كن على أهبة الاستعداد لظهور علاقتك للعلن. تذكر أن الناس سوف تثير الأقاويل عن علاقتك مع شخصيتك المشهورة وتوقع أن تكون معظم هذه الإشاعات غير صحيحة. لا تثرثر مع وسائل الإعلام عن علاقتك مع أحد المشاهير؛ لا تكسر ثقتها فيك إذا كنت ترغب في الحفاظ على علاقتكما.  كن على علم بأن الكثير من الناس قد يطلبون من شخصيتك المشهورة توقيعًا أو التقاط صورة. فكر في الذهاب إلى مكان متميز يقل فيه احتمالية جذب العامة. كن على طبيعتك وتذكر أنك حصلت على انتباهها بالفعل ما دام أنها قد وافقت على الخروج معك في موعد. حاول أن تجد الاهتمامات المشتركة بينكما وركّز عليها. كن إيجابيًا وابتسم ولا تشكو من مشاكل حياتك. كن ساخرًا ومرحًا، يمكن للضحك وإلقاء النكات أن يحسن مزاجها. لا تبالغ أو تتباهى أو تكذب –حتى لو كنت متوترًا وخائفًا من مواعدة المشاهير. لا تعطها انطباعًا أنك تواعدها من أجل شهرتها، أظهر لها أنك مهتم بشخصيتها الحقيقة.  لا تعبس ولا تتجادل معها. لا تتردد في مجاملة أعمالها، ولكن لا تثرثر معها عن المشاهير الآخرين.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تذكر أن الموعد العاطفي مع شخصية مشهورة يختلف عن الموعد العادي. كن واثقًا من نفسك حتى لو كنت متوترًا بشأن مواعدة شخصية مشهورة واحرص على جذب اهتمامها. أظهر لها أنك شخصية مشوقة وركّز على موعدكما العاطفي.


ضع وجه الإطار لأسفل على سطح مستو، ثم ضع اللوحة في الداخل على أن يكون الجانب المزخرف لأسفل.  تأكد من ألا تخدش الجانب المزخرف من اللوحة عند وضعها في الإطار. يجب أن تجلس اللوحة على الشفة الداخلية للإطار. إذا خرجت اللوحة من الإطار أو كانت غير مستوية، فقم بإعادة وضعها بحيث تستقر داخل الإطار تمامًا. ضع في اعتبارك أن كل إطار سيكون مختلفًا؛ بعضها يستقر بإحكام للغاية، والبعض الآخر أكثر مرونة. اختر جانبًا واحدًا وابدأ به. لاحظ أين تلتقي حافة اللوحة مع حافة الإطار. حرك الطرف المدبب من المشبك بين الإطار وحافة اللوحة القماشية. ثم، اسحب المقطع فوق اللوح واضغط عليه بإحكام.  اللوح هو ما يتم تدبيس لوحة القماش عليه. اضغط لأسفل على المشبك بقوة كافية لضمان أن يبقى في مكانه. ثبت المشابك الثلاثة الأخرى بنفس الطريقة. وزع المشابك بالتساوي حول اللوحة. ضع المشابك حيث تريدها على الإطار. واحد في منتصف كل شريط سيفي بالغرض.  ثم، استخدم قلم رصاص لرسم علامة في فتحات مشبك اللوحة، وارسم علامات لجميع مشابك القماش الأربعة. تأكد من أن العلامات مظللة بما يكفي لتراها، ثم احفر حفرة تجريبية صغيرة في كل علامة، مع الحرص على عدم الحفر خلال الإطار أو اللوح.  اضبط المشابك على الثقوب واستخدم المسامير لتثبيتها. الآن، يمكنك التحقق من المنتج النهائي. يجب أن يلف الإطار بشكل مريح حول اللوحة. إذا انحرفت اللوحة القماشية، فربما تحتاج إلى دفع المشابك إلى الأسفل بإحكام أكثر.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ضع لوحة القماش في الإطار. ضع مشابك لوحة القماش، إذا كان هذا هي النوع الذي اشتريته. ثبت مشابك لوحة القماش التي تتطلب مسامير، إذا كان هذا هو النوع الذي اشتريته. لف اللوحة بعناية.


ضع وسادة أسفل رأسها ووسادة أخرى أسفل ساقيها. قم بتغطية جسمها بمنشفتين كبيرتين دافئتين. يفضل أن تكون شريكتك عارية أو ترتدي الملابس الداخلية فقط حتى تتمكن من تدليك جلدها مباشرةً. حمّل بعض من وزنك على ساقيك حتى تتمكن من الوصول إلى ظهر زوجتك دون أن تُقيّد نفسك. يساعد ذلك على تدفئة الزيت وإطلاق رائحته العطرة. تنفس معها وتأكد مما إذا كانت تشعر بالراحة والاسترخاء. دلك كتفيها بلطف. ابدأ بالضغط برفق على ظهرها وكتفيها. ثم كتفيها. ابرم المناشف لتكشف أعلى وأسفل ظهر شريكتك وضع يدك على اليد الأخرى وحركها على لوحي كتفيها بشكل دائري. استخدم أطراف أصابعك لتدليك أعلى الكتفين وجانبي العنق وصولًا إلى قاعدة الجمجمة.  التزم بإيقاع متساوي عند استخدام الأصابع والإبهام لتدليك أعلى كتفيها. اضغط عليها قليلًا لفك التوتر المتراكم في تلك المنطقة. ثم امسح بعد ذلك المنطقة أسفل العمود الفقري باستخدام مسحات طويلة وناعمة. إذا كانت يداك من النوع الذي يتعب بسهولة، استخدم ساعديك. اطلب من زوجتك الجلوس وقف خلفها. ضع ساعدك الأيمن على كتفها الأيسر على أن يكون كفك إلى أعلى. قم بإراحة ساعدك الأيسر على كتفها الأيسر واستخدم ثقل جسمك للضغط على ساعدك مع لفه تجاه عنقها. كرر ذلك على الجانب الآخر من جسمها. التفريك عبارة عن تقنية عجن تتضمن استخدام أصابعك وإبهامك لفرك الجلد المحيط بالظهر والكتفين. اصنع زاوية 70 درجة بيدك وإبهامك وافرك نسيج الجلد المحيط بالظهر والكتفين.     يمكنك تحريك إبهاميك على شكل حركات دائرية على جانبي العمود الفقري. احذر من لمس عظام العمود الفقري أو تدليك العمود الفقري مباشرةً.  استفسر من شريكتك عما إذا كانت مسترخية أم لا وأخبرها أنك ستدلك أسفل ظهرها وجسمها. افرك المزيد من زيت التدليك في يديك. استخدم كفيك لتدليك أسفل الظهر والفخذين والأرداف ذهابًا وإيابًا. تعد منطقة الأرداف منطقة واقعة تحت الكثير من الضغط والشد، تمامًا كالفخذين، لذا خذ وقتك في تدليكها واستخدم حركات التفريك أو حركات ناعمة لفك أي تقلصات أو شعور بعدم الراحة في تلك المنطقة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اطلب من زوجتك أن تستلقي على اللحاف. اجلس على ركبيتك بجانب أعلى ظهر زوجتك. افرك زيت التدليك بين يديك. ضع يدك على ظهر شريكتك على المناشف واطلب منها أن تأخذ ثلاثة أنفاس عميقة. امسح ظهرها بدءًا بقاعدة الظهر على جانبي العمود الفقري. دلك ظهرها قم بالتفريك. اثن المناشف لكشف الفخذين وأعلى الساق.


ضع وعاءً مقاومًا للحرارة على قدر من الماء يغلي على نار متوسطة على الموقد. أضف عدة قطع من شمع البارافين واتركها تسخن حتى تنصهر بالكامل.   يمكنك استخدام قطع من شمع التغليف من متجر البقالة أو بقايا الشمع القديم. لا تصهر الشمع على لهب مفتوح وإلا قد ينشب حريق. أخرج الشمع من الغلاية حين ينصهر بالكامل. أضف ملعقة كبيرة إلى اثنتين (5 إلى 30 جم) من المادة الكيميائية وقلبها جيدًا حتى تندمج بالشمع تمامًا.  إذا لم تخلط المواد الكيمائية بالشمع مباشرة فيمكنك طيها في ورق تنشيف مستعمل ووضع الحزمة الناتجة في أسفل الوعاء الذي تخطط لسكب الشمع به. اترك الشمع يبرد بعد خلطه بالمادة الكيميائية لمدة 5 إلى 10 دقائق. اسكب الخليط بينما لا يزال سائلًا في ورق تغليف الكعك المكوب (الكاب كيك) لتكوين الكعك.  كما يمكنك استخدام أكواب ورقية صغيرة أو كراتين البيض لتكوين كعك الشمع. اترك شمع البارافين يتماسك بعد سكبه في أكواب الكعك المكوب حتى يجمد مجددًا. يجب أن يستغرق تماسكه بالكامل ساعة تقريبًا. أخرج إحدى كعكات الشمع من غلافها بعد أن تتماسك وألقها في أسخن جزء من النار المشتعلة وسيتغير لون اللهب مع انصهار الشمع.   يمكنك إضافة أكثر من كعكة بمواد كيماوية مختلفة إلى النار دفعة واحدة لكن اقذفها في أجزاء مختلفة من النار. كعكات الشمع مناسبة في المدفأة أو المخيم.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اصهر شمع البارافين في غلاية مزدوجة. قلب معه المسحوق الكيميائي. برد الخليط قليلًا واسكبه في أكواب ورقية. اترك الشمع ليتماسك. أضف كعك الشمع إلى النار المشتعلة.


ضع يدك اليسرى -إذا كنت أيمن- فوق المقبض تجاه طرفه المدور مع وضع اليمنى تحتها، بينما يضع الأعسر يديه بالشكل المعاكس. يجب أن تشكل الإبهام والسبابة رقم 7 بين الحافة الخارجية ومركز المضرب الذي يتجه لطرفه المدور. عليك ارتداء قفازات الضرب لحماية أصابعك إذا ضربتها الكرة. قف بشكل عرضي في الخط المحدد (المنطقة الآمنة أمام الويكيت) بحيث يكون الكتف الأيسر تجاه الرامي (الذي يرمي الكرة) بينما يفعل الضارب الأعسر العكس. انظر للأمام مباشرة تجاه الرامي ولا تمل رأسك. باعد قدميك مسافة 30,5 سم واثن ركبتيك قليلًا مع توزيع وزنك بالتساوي على الرجلين. ضع طرف المضرب المستدير على الأرض خلف قدميك قرب الويكيت ويجب أن تكون يدك العليا على الفخذ من الداخل تجاه الرامي.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

أمسك مضرب الكريكيت بطريقة ملائمة. اتخذ الوضعية المناسبة.


ضع يدك عند قاعدة المكان وتأكد من أنه صار باردًا إذا لم تحس أية حرارة، فالأرجح أن النار قد أخمدت بالكامل. تنبه كذلك لوجود أي بخار أو أزيز خفيف فتلك علامات على وجود جذوات مشتعلة.  إذا لم تجد أيًا من تلك العلامات، فقد أصبح ترك المكان آمنًا. إذا رأيت أيًا من تلك العلامات، فكرر الخطوات السابقة حتى تخمد النار. إذا كنت لا تنوي استخدام المكان مجددًا لإشعال نار، فاغمرها بالماء.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تأكد من غياب أي بخار أو حرارة أو أزيز من مكان النار.


ضع يديك أمام الكمامة حتى تُحكم وضعيتها على وجهك وخذ نفسًا عميقًا. ازفر الهواء بقوة وافحص أيّة تسريبات من قطعة الأنف أو الحواف؛ أعِد ضبط قطعة الأنف في حال تسرب الهواء منها أو اضبط وضعية الكمامة والأربطة في حالة تسرب الهواء من الحواف. استعن بصديق أو أحد أفراد العائلة ليساعدك في ضبط الكمامة أو جرّب مقاسًا مُختلفًا. اسحب الرباط السفلي من خلف رأسك دون لمس الكمامة واتركها تتدلى على صدرك ثم اسحب الرباط العلوي.  يُمكنك إما إعادة تخزين الكمامة في وعاء أو كيس نظيف مُحكم الغلق أو التخلص منها. تجنب ملامسة الكمامة حتى تتجنب التعرض للتلوث والإصابة. إذا ما ارتديت الكمامة أثناء تعاملك مع مريض أو بغرض منع تفشي الأوبئة، فعلى الأرجح أن الجزء الخارجي منها ملوث. عليك التخلص من الكمامة بالشكل السليم حتى تحرص على ألا يلامسها شخص غيرك؛ احمل الكمامة من الأربطة وضعها في سلة المهملات الطبية. إذا كنت تستعمل الكمامة للوقاية من الأخطار البيئية ولم تتعرض لأيّة جراثيم خطيرة، فمن الممكن أن تعيد ارتدائها طالما كان الصمام مُحكمًا في كل مرة تضعها على وجهك. احرص على تخزين الكمامة في وعاء أو كيس نظيف بعيدًا عن أيّة أغراض قد تؤثر على شكلها أو جفافها.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

تنفس من خلال الكمامة لفحص التسريبات. اخلع الكمامة بسحب الأربطة من خلف رأسك. تخلص من الكمامة في حال استعمالها للأغراض الطبية. أعد استعمال الكمامة طالما كانت مُحكمة وجافة.


ضع يديك تحت الماء الدافئ لمدة ٢٠ ثانية على الأقل ثم نظّفها بصابون مضاد للميكروبات قبل أن تلمس وجهك أو الشفاه المصابة. إذا كنت بالخارج ولا يوجد ماء، طهّر يديك بالمناديل المبللة المحتوية على الكحول قبل المتابعة. يحد ذلك من الجراثيم التي قد تنتقل من أطراف أصابعك لداخل الجرح. ضع شفاهك تحت الصنبور ومرّر الماء على منطقة الجرح لتنظيفه من الأوساخ. ضع القليل من الصابون المضاد للميكروبات على ماسحة أو كرة من القطن، ثم ربّت بها بلطف فوق المنطقة المصابة. اشطف الصابون بالماء. تجنَّب الفرك في موضع التشقق كي لا يتسبب ذلك في زيادة عُمق الفتح. اعلم أن جروح الشفاه إن لم تُنظَّف بشكل صحيح تصبح أكثر عُرضة للتندُّب وقد تتطلب مزيدًا من العلاج. إذا شعرت بتورم فمك أو شفتيك أو بوجود كدمات عليها، ضع حقيبة ثلج صغيرة على المنطقة لبضع دقائق إلى أن يبدأ التورم في التراجع. إن لم يتوفر لك حقيبة ثلج، فإن كيس من الخضروات المجمدة أو منشفة يد نظيفة مبللة تحت الماء البارد سيكون لها نفس التأثير. في حالات إصابة الأطفال، امنحهم المصاصة المثلجة والتي يمكن لها تخدير الألم وتقليل النزيف عن طريق المص.  ينبغي  أن تحد البرودة من النزيف ومن ثم يصبح بإمكانك إلقاء نظرة فاحصة على إصابتك. إن لم يتوقف الجرح عن النزيف بعد بضع مرات من استخدام الكمادات الباردة والضغط الخفيف، اذهب للطبيب. تجنَّب وضع مكعبات الثلج على الشفاه مباشرة، لأن ذلك قد يؤذي أنسجة البشرة المحيطة، وكذلك لا تُثبّت الكمَّادة الباردة على شفتيك لأكثر من بضع دقائق في المرة الواحدة.  إذا كنت متخوفًا من وجود أي حطام في الجرح -ومن وجود الزجاج بشكل خاص- فلا تضع أي كمادات على المنطقة. يمكنك الآن فحص منطقة الجرح  بوضوح؛ قف أمام المرآة محاولًا تقييم عمق ومدى الإصابة. إذا كان الجرح عميقًا وكنت متخوفًا من ألا يلتئم بشكل صحيح أو إذا كنت تواجه مشكلة في التحدث بسبب هذا الجرح، اتصل بطبيبك فورًا للمشورة المتخصصة. إذا قررت علاج الإصابة بنفسك، أعد تقييمها كل يوم. إذا بدا الجرح عميقًا، فكر في زيارة الطبيب أو جراح التجميل على الفور، لأنه من المرجح أن يلتئم الجرح بسرعة، ولكن بعد تلك المرحلة سيكون من الأصعب التخلص من أثر الندبات. بعد التأكد من نظافة الجرح، احمِ المنطقة من العدوى عن طريق وضع كمية صغيرة من مرهم مسكن أو مضاد حيوي. ضع كمية من المرهم بحجم حبة البازلاء على قطعة قطن، ثم افرد المرهم على الجرح. أعِد وضع المرهم...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اغسل يديك. اغسل موضع الجرح بالماء والصابون المعتدل. ضع كمَّادة باردة على الجرح. قيّم الإصابة. ضع على الجرح مرهمًا مسكنًا موضعيًا. ضع على الجرح ضمادة سائلة أو لاصق جروح بديل للخياطة. اطلب العلاج في حالات الطوارئ.


ضعه في الماء أثناء تقطيعه إلى شرائح. أضف مسحوق الكركم. بعد ذلك، قم بتصفيته وضعه على منشفة شاي نظيفة للحفاظ على رطوبته. ضع عدة شرائح في المرة الواحدة لقليها (لا تضع كمية متزاحمة في الزيت). استخدم ملعقة مشقوقة لإضافة وإخراج الشرائح.   عندما تنتهي من تبريدها، يمكنك تقديمها أو حفظها. لحفظها، ضعها في وعاء محكم الغلق كوعاء زجاجي أو أكياس قابلة للفتح والغلق.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

قشر الموز وضعه في ماء مثلج. قطع الموز إلى شرائح متساوية الحجم. اتركه في الماء لمدة 10 دقائق. سخّن الزيت. كرر العملية حتى تنتهي من قلي كل الشرائح. صفي الشرائح عن طريق وضعها على مناديل مطبخ ورقية. دعها تبرد.


ضعه في قدر وسخنه حتى يبدأ البخار بالتصاعد منه، لكن من غير أن يصل للغليان. ارفع الحليب من على النار. ضع عصير الليمون في الحليب الدافئ وحركه ببطء لعدة دقائق. غطّ القدر بمنشفة صحون واترك الخثارة تنفصل عن مصل اللبن خلال ساعة تقريبًا. ثبت قطعة من شاش الجبن فوق وعاء وصب الخثارة ومصل اللبن بداخلها. دع الخثارة تتصفى لمدة 5 دقائق. اجمع أطراف القماشة لتغلقها على الجبن وأمسكها تحت صنبور الماء البارد لشطف الخثارة. استمر حتى يبرد الجبن تمامًا ثم اضغط على قطعة القماش لتجفيف الخثارة قدر الإمكان. ضع الخثارة في وعاء وأضف لها الملح وكمية الكريمة المذكورة في المكونات أو استعمل كمية مساوية للجبن.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

سخن الحليب. أضف عصير الليمون. دع الخليط يرتاح. صفِّ الخثارة من مصل اللبن. اشطف الخثارة. انتهِ من إعداد الجبن القريش.


ضعه في ماء مملح مثلج إلى حد ما لمدة 10 دقائق (لاحظ أن الملح يذيب المكعبات بشكل أسرع لكنه سيظل باردًا). حافظ عليها متساوية الحجم قدر الإمكان. دعها تجف قليلًا لإزالة الرطوبة. أضف شرائح الموز بكميات صغيرة وقم بقليها لحوالي 2 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية. استخدم ملعقة مشقوقة لإضافة وإخراج شرائح الموز.  أضف السكر والماء والقرفة في قدر صغير ثقيل. اطه المحتويات على درجة حرارة منخفضة حتى يذوب السكر ويتحول إلى شراب. اغلق مصدر الحرارة. قلبها جيدًا لتغطيتها. دعها تبرد وترتاح. ضعها في وعاء محكم الغلق لتخزينها.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

قشّر الموز. قطع الموز إلى شرائح رفيعة. رتّب شرائح الموز على رف سلكي. سخّن الزيت. أخرجها من الزيت وصفيها على مناديل مطبخ ورقية. اصنع شراب السكر. اغمس قطع الموز المقلي في شراب السكر. رتبها على رف سلكي مغطى بورق خبز. قدمها أو خزنها.


ضعها في المقبس وانتظرها حتى تسخن، أو قم بتشغيلها على درجة حرارة معينة، وفقًا للنوع المستخدم. في العديد من الآلات هناك نور صغير يضيء عندما تصبح آلة الوافل جاهزًة للاستخدام.  [دليل الاقتباس مطلوب] يمكنك اختبار درجة الحرارة عن طريق تقطير قطرة أو اثنتين من الماء على طبق آلة الوافل. يجب أن تصدر القطرات أزيزًا وتتراقص لمدة 2-3 ثوان قبل أن تختفي. إذا ظلّت القطرات موجودة لفترة أطول من ذلك، هذا يعني أن آلة الوافل ليست ساخنة بما يكفي. إذا اختفت في أقل من عدة ثواني، قد يعني ذلك أن آلة الوافل ساخنة بشكل زائد عن اللزوم. [دليل الاقتباس مطلوب] استخدم أداة فصل البيض لفصل الصفار عن البياض وضعهما في وعائين منفصلين.  يمكنك فصل البيض عن طريق كسره إلى نصفين ونقل الصفار من نصف القشرة إلى النصف الآخر، مع تقطير البياض في الوعاء أسفل البيضة. لا مانع من ترك القليل من بياض البيض في الصفار، لكن لا تترك أي صفار في البيض. لن ينتفخ البياض ويصدر الرغوة المطلوبة بشكل صحيح إذا كان يحتوي على القليل من الصفار. اخفق الزبدة أو الزيت وصفار البيض في وعاء منفصل. أضف الحليب والفانيليا واستمر في الخفق حتى تتجانس المكونات تمامًا. اصنع بئرًا في منتصف المكونات الجافة. اسكب خليط صفار البيض في البئر. قلّب المكونات معًا حتى يصبح كل شيء رطبًا. لا تبالغ في خلط المكونات، وإلا سينتج عن ذلك وافل كثيف. يمكنك ترك عدة كتل في العجين. قلّبه مع الخليط بطريقة الطي حتى يصبح قوام العجين متجانسًا. مرة أخرى، لا تبالغ في التقليب. تذكّر أن الطي هو نوع رقيق جدًا من التقليب بحيث تقلّب المكونات من أعلى إلى أسفل فقط.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

قم بتسخين آلة صنع الوافل. افصل البيض. اخفق باقي المكونات السائلة. اخلط المكونات الجافة والسائلة. أضف بياض البيض.


ضعها في كيس بلاستيكي حتى لا تفقدها وإذا لم ينفصل شيءٌ عن الأثاث فغطه بشريط التغطية اللاصق. يمكنك إيجاد هذه الحشيات في متجر العدد المحلي. اترك الحشو يجف للفترة الموضحة على الملصق. صنفر بحركات دائرية حتى يبدو سطح الأثاث باهتًا ويخفت لمعانه. لا تصنفر أكثر من اللازم وإلا فقد تقطع ورق التصفيح عن السطح. احرص أن يكون سطح الخشب نظيفًا قبل أن تبدأ عملية التبطين.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

انزع أي مقابض أو أيدي من الأثاث. املأ انبعاجات الأثاث بحشو الخشب. استخدم ورق الصنفرة بقوة 120 حبيبات لصنفرة سطح الأثاث برفق. امسح الأثاث بخرقة مبللة لإزالة غبار الخشب.


ضعها في مكان آمن بحيث لا تتعرض للتحرك أو اللمس. بعد الانتهاء من طلاء كل شيء، اترك الصخرة تجف لعدة ساعات على الأقل إلى يوم كامل. افحص الصخرة عند الاعتقاد إنها أصبحت جاهزة للتأكد من جفاف كل الأجزاء. يمكنك إما وضعها بالخارج للعرض أو استخدامها. يمكنك وضعها في إناء أو على عتبة نافذة. يمكنك استخدامها كمُثقلة أوراق أو إذا كانت الصخرة كبيرة، يمكنك استخدامها كعتبة صخرية في الحديقة. يمكنك أيضًا إهداء تلك الصخرة كهدية أو رمز لأحد أصدقائك.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اترك الصخرة تجف. اعرض الصخرة.


ضعها في وعاء صغير على حرارة متوسطة. قلّب الكريمة أثناء تسخينها، وأبعدها عن النار حالما تبدأ في التبخير. لا تجعلها تغلي. يمكنك أيضًا تسخين الكريمة في المايكروويف في وعاء مناسب للمايكروويف. دع الكريمة الساخنة تذيب الشوكولاتة لدقيقة أو اثنتين، ثم استخدم ملعقة لتقليب الخليط سويًا حتى يصبح جاناش كريمة شوكولاتة ناعمًا. سيجعل هذا دفع الحشوة في الماكرون أثناء حشوك له أسهل. ضع رأس تزيين صغيرة على قرطاس العجين (أو كيس الساندويتش). جرب حشوة كريمة الزبدة البسيطة، سواء كانت عادية أو منكّهة بخلاصة النكهة التي تفضلها. إذا كنت تفضل حشوات الفاكهة، فإن مربي التوت الأحمر أو المشمش أو التوت البري تعد خيارات رائعة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

سخّن الكريمة. صُبّ الكريمة على الشوكولاتة. ضع الحشوة في قرطاس معجنات نظيف. فكر في حشوات أخرى.


ضعهما في قدر صغير وضعه على الموقد واشعل الشعلة على درجة متوسطة عالية. دع الحليب يغلي مع السكر وقم بطهيهما مع التقليب المستمر حتى يذوب السكر؛ وعادةً ما يستغرق ذلك حوالي 5 دقائق. أبعد المزيج عن الحرارة. اسكب المكونات في قدر صغير وقلبها معًا حتى تتجانس تمامًا.  يمكنك أن تضيف ½ كوب من مسحوق الكاكاو لصنع بسكويت زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة. أضف ½ كوب زبدة فول سوداني.  استخدم ملعقة او مغرفة آيس كريم صغيرة لغرف العجين بكميات متساوية على صينية الخبز. بينما يبرد، سيصبح متماسكًا إلى حد ما. يصبح جاهزًا للأكل عندما تحمله دون أن يتفتت. قم بتخزين بعض الحلوى لوقت لاحق عن طريق وضعه في الثلاجة لمنعه من الذوبان والتفتت.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اغل الحليب والسكر. أضف الفانيليا وزبدة الفول السوداني والملح. أضف الشوفان. ضع البسكويت على صينية خبز مغطاة بورق خبز. دع البسكويت يبرد لمدة 15 دقيقة. خزّن بقايا البسكويت في الثلاجة.


ضعي 1/2 كوب (170 جرام) من العسل العضوي الخام مع ثمرتين من الموز المقطع في محضر الطعام واخلطيهم معًا حتى يصيران خليطًا ناعمًا.  يحتوي العسل على مركبات البوليفينول وهي مضادات أكسدة بوسعها حماية شعرك من التلف، كما يعتبر العسل مادة مطرية جدًا لذلك يساعد على ترطيب وتنعيم شعرك. يمكنكِ خلط القناع في الخلاط أيضًا. يمكنكِ خلط 1/2 كوب من زيت الزيتون مع القناع للحصول على المزيد من الترطيب. دلكي القناع في خصلات شعرك ووعيه بشكل متساوٍ بدءًا من الجذور واتجاهًا للأطراف. بمجرد أن يصبح القناع على شعرك، ضعي قبعة استحمام أو غطاء بلاستيك عليه واتركي القناع على رأسك لمدة 10 إلى 20 دقيقة كي يُتاح له الوقت الكافي لترطيب شعرك. بعد ترك القناع على شعرك لمدة 10 دقائق على الأقل، اغسليه بالمياه الباردة أو الفاترة ويمكنكِ غسله بالشامبو إذا كنتِ تجدين صعوبة في إزالته من شعرك. قد تحتاجين إلى شطف شعرك لأكثر من مرة لإزالة كل القناع منه.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اخفقي الموز والعسل في محضر الطعام. ادهني القناع على شعر جاف. غطي شعرك واتركي القناع عليه لمدة 20 دقيقة. اشطفي القناع بالمياه.


ضعي 3 ملاعق كبيرة من المياه مع 3 ملاعق كبيرة من نشا الذرة في وعاء عميق واستخدمي الشوكة أو أداة خفق البيض اليدوية لتمزجي الماء مع نشا الذرة جيدًا، وسينتج عن ذلك سائلًا خفيفًا لونه أبيض.  يساعد نشا الذرة على جعل الصلصة سميكة وسائلة ولزجة بعض الشيء ويمنعها من تكوين تكتلات أثناء طهيها. ضعي 4 أكواب من الماء و3/4  كوب من السكر البني و4 ملاعق كبيرة من صوص الصويا في قدر متوسط الحجم وقلِّبي المكونات حتى تمتزج جيدًا ثم أشعلي نار الموقد على درجة حرارة متوسطة واتركي الصلصة حتى تغلي.  قلِّبي الصلصة من حين لآخر حتى يذوب السكر. أمسكي بخفاقة البيض اليدوية بإحدى يديكِ واخفقي بها الصلصة ثم اسكبي سائل نشا الذرة تدريجيًا باليد الأخرى مع الاستمرار في التقليب، ثم اخفضي الحرارة واستمري في خفق الصلصة بعد سكب سائل النشا بأكمله.  ينبغي أن تجدي أن الصلصة بدأت تصبح سميكة لذلك لابد أن تستمري في التقليب حتى لا تتكون الكتل في الصلصة. اخفضي الحرارة بمجرد أن تصبح الصلصة سميكة بالدرجة المرغوبة، وافرمي ثمرة بصل أحمر صغيرة وفصي ثوم صغيرين وثمرة فلفل أحمر حار ثم أضيفيهم جميعًا إلى الصلصة بالإضافة إلى ملعقة الملح الصغيرة وقلِّبي الصلصة جيدًا.   بإمكانكِ تعديل النكهة بإضافة المزيد من البصل أو الثوم أو الفلفل حسب الرغبة. بإمكانكِ تخزين الصلصة في الثلاجة واستخدامها خلال أسبوع. تكفي تلك الوصفة لإعداد ثلاثة أكواب من الصلصة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اجعلي نشا الذرة سائلًا. سخن الماء والسكر البني وصوص الصويا معًا. اخفقي سائل نشا الذرة مع الصلصة. أضيفي التوابل والنكهات وقلِّبيها.


ضعي 60 ملل من صودا الخبز في وعاء وأضيفي 1/4 كوب من المياه الدافئة واخلطي كل المكونات معًا بالملعقة حتى يتكون معجونًا. استخدمي ملعقة لوضع الخليط على المنطقة المتلطخة وافركي المعجون على القماش باستخدام فرشاة أسنان نظيفة ثم اتركيه يُنقع لمدة ساعة. افتحي مياه باردة على المناطق المغطاة بالمعجون بعد مرور ساعة واستمري في الشطف حتى تزول كل صودا الخبز. اضغطي على القماش بمنشفة نظيفة لامتصاص الماء الزائد ثم اتركي القبعة تجف تمامًا في الهواء قبل ارتدائها مرة أخرى. قد يساعد وضعها بالقرب من نافذة مفتوحة أو مروحة على تسريع عملية التجفيف. لا تجففي القبعة في مجفف الملابس أو ضوء الشمس المباشر؛ قد تُتلف القبعة بواسطة الحرارة أو الضوء.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اصنعي معجونًا من صودا الخبز والمياه الدافئة. افركي المعجون على البقعة واتركيه لمدة تصل إلى ساعة. اشطفي المعجون بالمياه الباردة. جففي القبعة في الهواء تمامًا.


ضعي ½ كوب من الزبدة الطرية و¾ كوب مضغوط من السكر في وعاء خلط. استخدمي ملعقة أو خلاطًا لخفق الزبدة والسكر البني معًا حتى يصبح قوامهما خفيفًا وهشًا. إذا كانت الزبدة جامدة، يمكنك وضعها على طبق أو في وعاء وتطريتها باستخدام الميكروويف. تأكدي فقط من عدم إذابة الزبدة تمامًا. امزجي 1 بيضة مع 1 ملعقة كبيرة من الحليب مع 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا. اخلطي المكونات حتى تتجانس تمامًا. تأكدي من تجانس البيض جيدًا مع باقي المكونات. إذا لم تكن خلاصة الفانيليا متاحة، جربي استبدالها بخلاصة اللوز أو يمكنك التخلي عنها تمامًا. أضيفي 1 ¼ كوب من الدقيق و½ ملعقة صغيرة من البيكنج بودر و⅛ ملعقة صغيرة من الملح إلى المزيج المخفوق في وعاء الخلط. استخدمي ملعقة أو خلاطًا يدويًا لخلط المكونات الجافة حتى تتجانس تمامًا. أضيفي ½ كوب من رقائق الشوكولاتة فقط. تجنبي الإفراط في خلط العجين حتى لا تصبح ألواح البسكويت برقائق الشوكولاتة يابسة. ادهني صينية خبز آمنة للاستخدام في الميكروويف مربعة مقاس 20 سم بمادة دهنية ودقيق. ضعي العجين في الصينية وافرديه بالتساوي باستخدام ملعقة مسطحة مطاطية أو ملعقة عادية. رشي الكمية المتبقية من ½ كوب من رقائق الشوكولاتة على عجين البسكويت. يمكنك استخدام رذاذ الطهي أو الخبز لتحضير صينية الخبز. اطهي ألواح البسكويت برقائق الشوكولاتة في الميكروويف على إعداد عالي لمدة 3 ½ دقائق. تحققي من الألواح للتأكد من أن قوامها أصبح متماسكًا وجافًا. إذا كانت نيئة، اطهيها لمدة 20 ثانية وكرري هذه المدة مع التأكد من نضجها بين كل مرة والتي تليها. اتركي الألواح لتبرد قبل تقطيعها وتقديمها. يجب أن يدير الميكروويف الألواح أثناء طهيها. إذا كان الميكروويف لا يحتوي على القاعدة الدوّارة، أديري صينية الخبز ربع دورة بعد كل دقيقة من الطهي.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اخفقي الزبدة والسكر معًا. أضيفي السوائل. اخلطي المكونات الجافة ورقائق الشوكولاتة مع المزيج. افردي العجين في الصينية. اطهي ألواح البسكويت برقائق الشوكولاتة في الميكروويف.


ضعي أحمر الشفاه في الميكروويف لمدة 5 ثوان على درجة حرارة عالية. دعيه يذوب ثم اخلطي كل شيء معًا بملعقة بلاستيكية أو عود تقليب لمزج الألوان.  استمري في تسخينه في الميكروويف لمدة 5 ثواني متكررة حتى يتجانس. كبديل، يمكنك تذويب أحمر الشفاه معًا في غلاية مزدوجة بدلًا من الميكروويف. ضعي حوالي 1 ملعقة صغيرة (5 مل) من شمع العسل أو هلام البترول لكل 10 سم مستخدمة من أحمر الشفاه، حيث أن فعل ذلك سيضفي تأثيرًا مرطبًا على أحمر الشفاه. قلبي جيدًا حتى يتجانس الخليط. عندما يصبح جاهزًا، ضعي لون أحمر الشفاه الجديد في وعاء مستحضرات تجميل صغير أو في علبة معدنية. دعيه يتماسك قبل استخدامه. ضعي أحمر الشفاه الجديد باستخدام إصبعك أو باستخدام فرشاة أحمر الشفاه.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ضعي أحمر الشفاه في الميكروويف. اسكبي الخليط في أوعية.


ضعي البلسم على شعركِ بالكامل بعد استخدام الشامبو واتركيه ل3 دقائق قبل شطفه. استخدمي مرطبًا عميقًا مرة أو مرتين أسبوعيًا إذا لم يعمل أسلوب البلسم العادي مع شعركِ. يتضمن هذا وضع زيت أو بلسم وتركه على الشعر لفترة من الوقت. يمكنكِ استخدام زيت الجوجوبا أز جوز الهند الرائعين، وها هو مثال لتلك الطريقة:  اغسلي شعركِ وبلليه. صبي كمية صغيرة من المرطب العميق أو الزيت في راحة يدكِ وأكثري من الكمية للشعر الأطول من الكتفين حتى الوسط. افركي المادة على شعركِ. اتركيها لمدة 5-10 دقائق للشعر التالف جدًا. اشطفي شعركِ بالماء البارد. يجب أن يساعد المشط في فك عقد الشعر وليس نزعه وإتلافه لذا يعد المشط الخشبي واسع الأسنان أفضل خيار للشعر الكثيف. يمكن استخدام مشط خشبي بأسنان ضيقة لأصحاب الشعر الخفيف أو فرشاة بأسنان طبيعية مرنة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

استخدمي البلسم. رطبي شعركِ بعمق باستمرار. ابحثي عن فرشاة أو مشط لطيف.


ضعي التونر أولًا باستخدام كرة قطنية ثم ضعي المرطب باستخدام أصابعك. يساعد التونر على معادلة مستوى حموضة بشرتك، بالإضافة إلى قدرته على المساعدة في تقليص المسام وجعلها تبدو أقل وضوحًا. يساعد المرطب على جعل ملمس بشرتك ناعم وأملس. يساعد كذلك على منع تقشّر كريم الأساس (خاصةً الأنواع البودرة).  إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية، حاولي استخدام تونر بأساس مصنوع من ماء الورد أو نبات الويتشهازل (بندق الساحرة) أو تونر خالي من الكحول. يساعد ذلك على تقليل الشعور بالوخز. إذا كانت بشرتك دهنية، حاولي استخدام مرطب خفيف أو خالي من الزيوت. يساعد ذلك على منع مشاكل الدمج. لاحظي أن كريم الأساس قد يمسح الكونسيلر.إذا كنت تستخدمين أي نوع آخر من كريم الأساس، أجلي وضع الكونسيلر لوقت لاحق. ضعي الكونسيلر بعد وضع كريم الأساس لأفضل تغطية. إذا كان كريم الأساس مضغوطًا، امسحي إسفنجة المكياج فوقه. يمكنك لف فرشاة البودرة عليه. إذا كان كريم الأساس سائبًا، اغمسي الفرشاة برفق في البودرة. انقري مقبض الفرشاة على الطاولة للتخلص من البودرة الزائدة. لا تستخدمي إسفنجة المكياج لوضع البودرة السائبة. رجي الزجاجة أولًا. يساعد ذلك على خلط الألوان داخل كريم الأساس. قومي بعد ذلك بوضع القليل من كريم الأساس على ظهر يدك أو في طبق صغير. يساعد ذلك على منعك من التقاط كمية كبيرة من كريم الأساس بالإسفنجة أو الفرشاة.  إذا كنتِ تستخدمين إسفنجة مكياج، حاولي نقع الإسفنجة في الماء أولًا ثم اعصريها لإخراج الماء الإضافي. يساعد ذلك على منع الإسفنجة من امتصاص كمية كبيرة من كريم الأساس وتهديره. تجنبي استخدام فرشاة البودرة ذات الشعيرات الناعمة. حاولي شراء فرشاة كريم الأساس. تتميز تلك الفرشاة بشعيرات أخشن مما يساعد على تحمل وزن كريم الأساس السائل. يمكنك أيضًا وضع كريم الأساس السائل إذا كنتِ في عجلة من أمرك. استخدمي أصابعك لدمج كريم الأساس لأن الحرارة المنبعثة من أصابعك تساعد على تدفئة كريم الأساس ودمجه بطريقة ملساء. لن يعطيك ذلك تغطية مثالية، لكنه يُعطيك طلة جميلة وطبيعية. عادةً ما يأتي كريم الأساس الكريمي في عبوة مضغوطة. قد يأتي كذلك في أنبوب يشبه قلم أحمر الشفاه . امسحي الإسفنجة أو الفرشاة على سطح كريم لأساس. إذا كان كريم الأساس خاصتك يأتي في هيئة قلم، يمكنك تمرير القلم على جبهتك وأنفك ووجنتيك وذقنك. استخدمي أصابعك أو إسفنجة لدمجه. لا تستخدمي فرشاة البودرة لوضع كريم الأساس الكريمي....

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ابدئي بوجه نظيف ثم ضعي التونر ومرطب الوجه. ضعي الكونسيلر الآن إذا كنت تستخدمين كريم أساس كريمي يتحول إلى بودرة. أخرجي فرشاة البودرة أو إسفنجة المكياج إذا كنت تستخدمين كريم أساس بودرة. أخرجي إسفنجة المكياج أو فرشاة كريم الأساس إذا قررتِ استخدام كريم الأساس السائل. أخرجي إسفنجة المكياج أو فرشاة كريم الأساس إذا كنت تنوين وضع كريم الأساس الكريمي.


ضعي الرأس الموزعة للحرارة على مجفف الشعر الخاص بك قبل البدء في تجفيف شعرك. يقلل ذلك من تعرّض شعرك للحرارة، ويساعدك على تصفيف شعرك أثناء تجفيفه.  يجب أن تضعي مستحضرات الحماية من الحرارة على شعرك قبل تجفيفه بمجفف الشعر. اقلبي شعرك فوق رأسك. ابدأي في تجفيف الشعر من الجذور، وتوقفي عند المنتصف بين شعرك وجذورك. يجب أن يعطي ذلك شعرك حجمًا مناسبًا لليوم. استخدمي درجة حرارة منخفضة على مجفف الشعر الخاص بك. قللي من تجفيف شعرك بالمجفف إلى مرتين أسبوعيًا لتجنّب جفاف شعرك. يجب أن يجف الشعر المجعد بمفرده بطريقة طبيعية. قد لا تكون الفرشاة الدائرية مناسبًة لشعرك المجعد، كما يمكن للتمشيط العادي أن يسبب التقصف والتطاير. إذا كان شعرك متشابكًا، تخلصّي من التشابك باستخدام مشط واسع الأسنان وأصابعك.  لا تبدئي بتمشيط شعرك من الجذور أبدًا. يمكن أن يسبب ذلك تكسّر خصل الشعر. ابدئي عملية فك التشابك من الأطراف ثم انتقلي إلى أعلى تدريجيًا. يمكن للمشط واسع الأسنان أن يفك بعض التشابك. قد تحتاجين إلى استخدام أصابعك في نفس وقت استخدام المشط لفك تشابك العقد الصعبة. لا يجب أن تستخدمي مكواة الفرد على درجة حرارة عالية أبدًا نظرًا لميل الشعر المجعد إلى الجفاف أكثر من الشعر العادي. يمكن أن يتسبب الاستخدام المفرط لأدوات تصفيف الشعر بالحرارة -كمكواة الفرد- في ارتخاء تجعيدات شعرك.  لا تستخدمي مكواة الفرد على درجة حرارة أعلى من 200 درجة مئوية. إذا كانت مكواة الفرد تأتي بدرجة عالية ودرجة منخفضة فقط، استخدمي الدرجة المنخفضة. لا تستخدمي مكواة الفرد كثيرًا. إذا بدأت تجعيداتك في الارتخاء أو إذا أصبح شعرك متطايرًا، قد تحتاجين إلى تجنّب استخدام علاجات الحرارة لفترة. يمكن أن تساعد المستحضرات على تصفيف الشعر المجعد بالإضافة إلى حمايته من الجفاف أيضًا. قومي بزيارة صالون التصفيف أو متجر الأقسام المحلي واشتري مستحضرات تناسب احتياجاتك.  إذا أصبح شعرك خشنًا، الجئي إلى سيروم السيليكون. ضعي السيروم على شعرك قبل تمشيطه أو تصفيفه. إذا كان شعرك رقيقًا ورفيعًا، يمكن أن يفيدك رذاذ السيليكون. ضعي القليل فقط منه على شعرك، حيث إن القليل منه يعطيكِ نتائج ملحوظة. للحفاظ على تصفيفة شعرك، لديك عدة خيارات. إذا كنتِ لا تريدين أن يبدو شعرك متصلبًا، استخدمي لوشن أو جل التصفيف من النوع "خفيف الوزن." إذا كان شعرك خارجًا عن السيطرة نوعًا ما، قد تحتاجين مستحضرًا أقوى. قد يساعدك جل التثبيت...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

استخدمي موزّع الحرارة عند تجفيف شعرك بمجفف الشعر. فكّي تشابك شعرك باستخدام أصابعك ومشط واسع الأسنان. استخدمي درجة حرارة منخفضة عند فرد شعرك باستخدام المكواة. اختاري جل وكريمات تصفيف مرطبة لشعرك. استخدمي كمية صغيرة من السيروم المضاد للتطاير.


ضعي الزجاجة في وعاء مملوء بالماء الدافئ، أو ضعيها تحت صنبور الماء الدافئ الجاري. عندما يبرد الماء في الوعاء، استبدليه بماء أكثر دفئًا. سخني الزجاجة حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة أو درجة حرارة الجسم، حسب ما يحبه طفلك أكثر. يجب ألّا يصير الحليب أو تركيبة حليب الرضع شديد/ة السخونة. الحرارة الشديدة ستفقده القيمة الغذائية ويمكن أن تحرق فم طفلك. يمكنك تشغيل الماء الدافئ من الصنبور على الزجاجة أو تسخين الحليب على الموقد، لكن يجب تجنب تسخين الزجاجة نفسها في الميكروويف أو مباشرة على الموقد. يمكن للميكروويف تسخين الحليب أو التركيبة بشكل غير متساوٍ، مما يسبب بقعًا ساخنة تشكل خطرًا على الطفل. تسخين الزجاجة على الموقد يمكن أيضًا أن يكون له نفس التأثير ويمكن أن يذيب الزجاجة إذا كانت مصنوعة من البلاستيك. جهاز تسخين الرضّاعات هو الطريقة الأسرع والأكثر ملاءمة لتسخين الحليب أو تركيبة الرُضّع. يقوم الجهاز بتسخين الزجاجة بالتساوي حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة خلال دقيقتين إلى أربع دقائق، وهذا حسب نوع الجهاز. يمكن لمسخن الزجاجات أن يجعل الرضاعة في وقت متأخر من الليل أسهل قليلًا. بدلًا من تسخين الماء على الموقد أو حمل زجاجة تحت ماء جارٍ دافئ، يمكنك وضعها في المدفأة والانتظار بضع دقائق.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اغمري زجاجة الحليب في ماء دافئ لتسخين محتواها بشكل متساوي. تجنبي استخدام الميكروويف أو الموقد. اشتري مدفأة لزجاجة الرضاعة.


ضعي السجق في الفرن على الرف الأوسط واطهيه لمدة 20 دقيقًا تقريبًا إذا كان متوسط الحجم. بعد مرور 10 دقائق، أخرجي رف الفرن واستخدمي الشوكة لقلب السجق. اقلبي كل إصبع سجق على الجانب الآخر. قد لا تكون مدة 20 دقيقة كافية لطهي السجق الكبير أو السميك. إذا كنت تنوين طهي السجق لمدة 40 دقيقة، اقلبيه بعد مرور 20 دقيقة من طهيه في الفرن. بعد مرور 20 دقيقة (أو 40 للسجق كبير الحجم)، أخرجي الصينية من الفرن وضعيها فوق الموقد. ثبّتي السجق بالشوكة وشقيه بسكين حاد من المنتصف. تأكدي من شق السجق بعمق لرؤية لون الجزء الداخلي منه. يجب أن يكون السجق بني اللون من الخارج إلى الداخل، لكن إن كان من الداخل ما زال وردي اللون، أعيديه إلى الفرن لمدة 10 دقائق إضافية. اختاري قطعة سجق أخرى وشقيها من المنتصف، إذا كان مركزها وردي اللون، استمري في طهيها لمدة 5 دقائق متكررة حتى يصبح المركز بني اللون. إذا أردت التأكد من أن لحم السجق آمن للأكل، استخدمي مقياس درجة حرارة اللحوم للتحقق من درجة حرارته الداخلية. أدخلي مقياس درجة الحرارة في مركز أحد أصابع السجق للتحقق مما إذا كانت درجة الحرارة ترتفع إلى 72 درجة مئوية أو أعلى. إذا كانت درجة الحرارة منخفضة، أضيفي خمس إلى عشر دقائق إضافية إلى مدة الطهي إلى أن يصل السجق إلى درجة حرارة 72 درجة مئوية.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اطهي السجق في الفرن لمدة 20 دقيقة. اقلبي السجق في منتصف مدة الطهي. اطهي السجق السميك أو الكبير لمدة 40 دقيقة. أحدثي شقًا في أحد أصابع السجق لاختبار مدى نضجه. اتركي السجق 10 دقائق إضافية إن كان ورديًا من الداخل. جربي قطعة سجق أخرى واطهيه للمزيد من الوقت إن لزم الأمر. استخدمي مقياس حرارة اللحوم إذا كنت قلقة بشأن درجة أمان اللحم.


ضعي الغطاء على الخلاط وشغليه على سرعة عالية لدقيقة تقريبًا، استمري بالخلط لفرم الأعشاب فرمًا ناعمًا ويقارب الخل والزيت على الامتزاج ثم شغلي الخلاط مرة إضافية أو اثنتين عند الانتهاء لالتقاط أي أعشاب لم تقطع بالكامل. انقلي اللحم إلى كيس زيبلوك مناسب واسكبي عليه الخليط المعد للتتبيل بحرص وأحكمي غلق الكيس واستخدمي يديك لتدليك الشريحة قليلًا لضمان تغطية الخليط للحم من جميع الجوانب. يمكنك وضع شريحة الفخذ في وعاء صغير وتغطيتها بالخليط إذا لم تجدي كيس زيبلوك أو لم ترغبي في استخدامه، قد تحتاجين لقلب الشريحة أثناء نقعها لضمان تغطية جميع الجوانب بشكلٍ متساوٍ. ضعي كيس زيبلوك يحتوي على شريحة الفخذ والخليط في الثلاجة لساعتين على الأقل لبدء التتبيل، سيبدأ حمض الخل في تغلغل نسيج اللحم وتفتيته وتطريته، كما يكسبه مزيدًا من النكهة. يمكنك ترك الشريحة في الخليط لفترة أطول لمنحها نكهة أقوى لكن إذا تركتها لفترة أطول من اللازم فسيفتت الحمض أليافها أكثر من اللازم ويدمر بنيتها، لا تتركي اللحم في الخليط لأكثر من 6 ساعات.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

افرمي الخليط حتى تمام الامتزاج. ضعي شريحة الفخذ وخليط التوابل في كيس زيبلوك. اتركي شريحة اللحم منقوعة لساعتين على الأقل في الثلاجة.


ضعي الفول في قدر كبير أو قدر هولندي وغطيه بـ2 لتر على الأقل من ماء الصنبور الفاتر.  يجب أن يكون مستوى الماء عاليًا بشكل كافٍ لغمر الفول كليًا. إذا كنت تشعرين أنك في حاجة إلى مزيد من الماء، يمكنك إضافة 2 لتر إضافي من الماء. لتقليل وقت الطهي بـ15 إلى 30 دقيقة، أضيفي ½ ملعقة صغيرة (2.5 مل) من صودا الخبز لماء الطهي وقلبيها جيدًا لإذابتها. اطهي الفول على حرارة متوسطة-عالية لفترة كافية لبدء الماء في الغليان. اخفضي الحرارة إلى حرارة متوسطة أو متوسطة-منخفضة حتى يغلي الماء بالكاد غليًا بطيئًا. غطي القدر واطهي الفول لمدة 30 دقيقة. أعطي المكونات تقليبة سريعة حتى تتجانس مع الفول ثم غطي القدر واستمري في غلي الفول غليًا بطيئًا لمدة 45 إلى 60 دقيقة إضافية.  يمكنك استخدام ¼ كوب (60 مل) من دهن اللحم المقدد أيضًا بدلًا من السمن. إذا كنت ترغبين في إضافة اللحم المقدد، أضيفيه الآن بدلًا من السمن. الفلفل الأحمر اختياري، لكنه يعطي نكهة مميزة للفول العادي. لأفضل النتائج، أضيفي الملح أثناء جولة الطهي الثانية بدلًا من الجولة الأولى. يمكن أن تتسبب إضافة الملح مبكرًا في إكساب الفول قوام قاسٍ. استخدمي شوكة للتحقق من قوام الفول ومعرفة ما إذا نضج من الداخل. إذا نضج؛ يعني ذلك أنه جاهز للتقديم.  يتميز الفول المطهي أيضًا برائحته النفاذة. إذا لم ينضج الفول بعد، يمكنك الاستمرار في تركه يغلي لما يصل إلى 30 دقيقة إضافية مع التحقق من قوامه كل 10 دقائق  للتأكد من طراوته.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

املئي قدر الفول بحوالي 2 لتر من الماء. اغلي الماء قبل خفض الحرارة. أضيفي السمن والملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر المطحون. اختبري طراوة الفول.


ضعي القلادة في وعاء صغير أعلى جسم متذبذب، مثل: غسالة الملابس. اتركي القلادة على الجسم المتذبذب لبضع دقائق. يساعد التذبذب على تحريك ورج عقدة القلادة بشكل مرتخٍ.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

أرخي عقدة القلادة.


ضعي القليل من المعجون على ليفة نايلون أو فرشاة أسنان قديمة وافركي البقعة في اتجاه تركيب القطعة. إذا لم ينجح معجون صودا الخبز في إزالة البقعة، اغمسي فرشاة ناعمة في خل مُركز. ادعكي باتجاه تركيب الفولاذ المقاوم للصدأ برفق ثم امسحي الخل بقطعة قماش جافة. املئي زجاجة بخاخة بالقليل من الخل ورشيه على البقعة ثم استخدمي فرشاة أو منشفة ورقية لمسح البقعة. بللي طرفًا من كيس دقيق وانثري مسحوقًا مُنظفًا عليه ثم افركي البقعة في حركات دائرية. بللي طرفًا آخر من الكيس وامسحي البقعة في اتجاه عكسي. أخيرًا، امسحي المنطقة بأكملها بورق مشمع.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اخلطي مقادير متساوية من صابون الأطباق السائل مع صودا الخبز لإزالة البقع البسيطة. استخدمي الخل لإزالة البقع الصعبة. استخدمي كيس دقيق ومسحوق مُنظف للتخلص من بقع الحوض.


ضعي الكريم على منطقة صغيرة من الجلد وانتظري لعدة دقائق. جربي ماركة أخرى من الكريم المزيل للشعر إذا أصيبت بشرتك برد فعل تحسسي قوي كالحكة أو الاحمرار. إذا لم تعاني من أي تفاعل سيء، تابعي الاستخدام. يمكنك العثور على كريمات إزالة الشعر في أغلب الصيدليات ومتاجر مستحضرات التجميل. يجب أن تكون بطنك خالية من الزيوت واللوشن قبل البدء. جففي بطنك جيدًا بعد غسلها وتأكدي من خلو بطنك من أي جروح قبل المتابعة. ضعي كمية وفيرة من الكريم ووزعيه على المنطقة المليئة بالشعر بأكملها. استخدمي أداة الفرد التي تأتي مع الكريم لفرد الكريم على الجلد. انتظري الفترة المحددة من الوقت قبل المتابعة إلى الخطوة التالية. يحتاج الأمر حوالي 15 دقيقة حتى يقوم الكريم بعمله لكن الأمر يختلف وفقًا لنوع الكريم المستخدم. استخدمي الأداة المسطحة التي تأتي مع الكريم لإزالة الكريم. اكشطيه بحركات في اتجاه الأسفل ثم اشطفي بطنك بالماء الدافئ لإزالة المتبقي من الكريم ثم جففيه بمنشفة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

قومي باختبار الحساسية أولًا. اغسلي بطنك. ضعي الكريم. أزيلي الكريم واشطفيه.


ضعي الماء في كأس مقاوم للحرارة وضعيه في الميكروويف لمدة 30-60 ثانية أو استخدمي البراد على الموقد ثم اسكبي الماء الساخن في الكأس. توخي الحذر عند التعامل مع السوائل الساخنة واستخدمي منشفة الأطباق أو قفاز الفرن لحماية يديك إذا احتجت لذلك.  تتباين أجهزة الميكروويف في المدة المستغرقة لغلي كوب ماء. ابدئي بثلاثين ثانية واختبري درجة الحرارة لتعرف ما إذا سخن بما يكفي، استمري بزيادة 30 ثانية حتى تصلي لدرجة الحرارة الصحيحة. تذكري أن الشاي سيكون ساخنًا حين تشربينه في البداية لذا احترسي من إحراق لسانك. الشاي الساخن بالليمون والعسل لذيذٌ في حد ذاته لكنه قد يفيد أيضًا إذا أصبت بالبرد أو ألم الحلق.  لك حرية إضافة المزيد من العسل أو السكر إلى شايك إذا أردت تحليته أكثر.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

قومي بغلي كوب ماء واسكبيه في كأس. استمتعي بالشاي الساخن بالعسل والليمون - لكن احترسي من إحراق نفسك!


ضعي المذيب العضوي على قطعة قماش نظيفة أو منشفة ورقية واضغطي بها على منطقة صغيرة غير واضحة من السجادة. بعد عدة دقائق، تناولي قطعة قماش مبللة والتقطي المذيب. اتركي منطقة الاختبار تجف وتأكدي من أن المذيب لم يترك بقعة أو يزيل الصبغة من السجاد. باستخدام قطعة قماش أو مناشف ورقية اضغطي على المذيب في السجاد الملون وانتقلي متجهة من الحواف الخارجية إلى منتصف البقعة. اضغطي بقوة كافية حتى يخترق المذيب عمق ألياف السجاد. اتركي منطقة البقعة حتى تجف. شغلي مروحة أو مزيل الرطوبة في الغرفة لتسريع عملية التجفيف. إذا وجدتِ أي آثار للبقعة، كرري العملية مرة أخرى. قد تحتاجين لتنظيف منطقة البقعة عدة مرات قبل أن تختفي البقعة تمامًا. هذا أمر طبيعي مع بقع الزيت لأن الزيت قد يتسرب ويتوغل داخل ألياف السجاد بعد محاولة التنظيف الأولي.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اختبري مذيب التنظيف قبل وضعه على بقعة الزيت. ضعي المذيب على بقعة الزيت. تناولي قطعة قماش أو منشفة ورقية مبللة والتقطي المذيب من السجاد بعد مرور 5 دقائق. افحصي السجادة الجافة بحثًا عن أي آثار لبقعة الزيت.


ضعي الملابس الملطخة بالشعر في المجفف وشغليه على دورة منخفضة الحرارة، مثل دورة الأقمشة الرقيقة. تفقدي الملابس بعد مرور 10 دقائق وإذا كان لا يزال يوجد الكثير من الشعر على الأقمشة، ضعيه في المجفف لمدة خمس أو عشرة دقائق آخرين. نظفي مصفاة الوبر بعد وضع الملابس لإزالة كل الشعر العلق بها. تفقدي الملصق الموجود على ظهر الزجاجة لمعرفة التعليمات حول الكمية الموصي باستخدامها لكل حمولة غسل. شغلي الغسالة وكيّلي المقدار الصحيح من مُنعم الأقمشة وصبيه في المُوزع المخصص له.  تُلحق معظم عبوات مُنعم الأقمشة بأغطية قياس يمكنك استخدامها لقياس مقدار السائل وقد يحتوي درج التوزيع في الغسالة على خط ملء يمكنكِ الاسترشاد به. سوف يبدو الموزع المخصص لمُنعم الأقمشة كأنبوب طويل في منتصف الغسالة أو قسم صغير في الجزء العلوي من الغسالة وفقًا لنوع الموديل. لا تصبي مُنعم الأقمشة في حلة الغسالة مباشرةً أبدًا. اطلعي على دليل المستخدم إذا كان لديكِ غسالة ملابس قديمة لمعرفة إذا كان ينبغي الانتظار ثم إضافة المُنعم بيدك قبل آخر دورة شطف مباشرةً؛ تقوم الموديلات الحديثة بذلك بطريقة أوتوماتيكية. يعمل حمض الخليك الموجود في الخل على تنعيم القماش مما يساعد على ترخية شعر الحيوان الأليف العالق في القماش. قيسي نصف كوب (120 ملل) من الخل وصبيه في المُوزع المخصص لمُنعم الأقمشة في الغسالة قبل تشغيلها.  يمكنكِ استخدام خل حمض التفاح بدلًا من الخل الأبيض إذا كنتِ تفضلين. إذا كان لديكِ غسالة قديمة، قد تحتاجين إلى إضافة الخل بنفسك قبل آخر دورة شطف، لكن يمكنكِ وضعه في البداية إذا كنتِ تملكين موديلًا حديثًا وستقوم الغسالة بتوزيعه أوتوماتيكيًا أثناء الشطف. تفقدي دليل المستخدم الملحق بالغسالة أولًا للتأكد من أنه لا مانع من استخدام الخل وفقًا للموديل الخاص بكِ. يقضي ورق التجفيف على الاستاتيكية والتي قد تبقي الشعر عالقًا في القماش. ضعي ورق التجفيف في المجفف مع الملابس المبللة قبل تشغيل الجهاز وسيكفي استخدام ورقة واحدة لمحمولة الغسيل الخفيفة، لكن استخدمي ورقتين مع حمولة الغسيل المتوسطة أو الثقيلة. استخدمي ورقة تجفيف إضافية مع الأقمشة عالية الاستاتيكية، مثل الفانيلة. تساعد كرات التجفيف على إزالة الاستاتيكية والشعر المتطاير مثل ورق التجفيف تمامًا، لكنها تتميز بقابليتها للتحلل عضويًا وإعادة الاستخدام كما تعد خالية من المكونات الصناعية، لذلك فهي عديمة الرائحة. ضعي الكرات والتي...

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ضعي الغسيل في المجفف لمدة 10 دقائق قبل غسل الملابس. استخدمي مُنعم أقمشة لترخية الشعر من القماش. أضيفي الخل الأبيض إلى دورة الشطف كمزيل شعر طبيعي. ضعي ورقة أو ورقتين تجفيف كمزيل استاتيكي مُعطر. ضعي ثلاث إلى ست كرات تجفيف صوف في المجفف كبديل صديق للبيئة. أفرغي فلتر الوبر في منتصف دورة التجفيف.


ضعي بضعة قطع فقط في كل مرة فهذا سيضمن وجود مساحة كافية حولها لتطهى تمامًا. املأ الطبق بما يكفي من الماء الفاتر لتغطيتها. سيضمن هذا ألا تجف النقانق أثناء الطهي. سيغلي الماء بينما تطهى لذا سترغب في التأكد من أنه كاف لدرجة ألا يختفي تمامًا أثناء الطهي. سيطهو الميكروويف النقانق بسرعة كبيرة لكنك لن تستطع ضبط الحرارة أثناء الطهي. قم بطهي النقانق لدقيقتين فقط حتى لا يحترق أحد جوانبها.  اطهها وفقًا لتعليمات مصنع المايكرويف الخاص بك حيث يختلف الوقت المحدد للطهي من مصنع لآخر. استخدم المسكة لإخراج النقانق وقلبها. باعدي بينها بحيث توجد مساحة كافية لطهيها تمامًا. اطهها على إعدادات عالية لدقيقتين إضافيتين.  احترس فقد يكون الطبق شديد السخونة.استخدم قفازات الفرن لإخراجه من الميكروويف. استخدم مقياس حرارة اللحم وانكز به النقانق بحيث يصل طرفه إلى منتصفها. يجب أن تبلغ حرارتها 71ْ س.  يمكنك قطع النقانق بسكين لتتفقد تسويتها بدلًا من ذلك. أعدها إلى الميكروويف لدقيقة أخرى على الإعدادات العالية إذا كانت لا تزال وردية.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

ضع النقانق في طبق آمن للميكروويف. غط النقانق بالماء. اطهها على الإعدادات المرتفعة لدقيقتين. قم بالطهي وفقًا لإرشادات مصنع الميكروويف لدقيقتين إضافيتين. تفقد النقانق لتري درجة تسويتها.


ضعي بكرة القماش على طرف الشعر ولفيه للأسفل. في البداية قد يكون ذلك صعبًا وقد تخرج الأطراف من قطعة القماش. استمري في ثنيه ولفي شعرك إلى أعلى. قد يساعد رؤية ما تقومي به في المرآة. إذا كنتِ تجدين صعوبة في استخدام بكرات القماش لتمويج شعرك، قومي بشراء بكرات فوم بدلًا منها. تكون تلك العملية شبيهة تمامًا للسابقة، لكن بدلًا من استخدام قطع القماش لعمل التموجات ستستخدمي دبوس خاص أو بكرة بلاستيكية.  قد يجد بعض الأشخاص صعوبة أو عدم راحة أثناء النوم ببكرة الشعر. تذكري أن حجم البكرة سيحدد مدى ضيق أو اتساع التموجات. كلما كانت البكرات كبيرة الحجم كلما أصبحت التموجات أوسع.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

لفي جزءً من شعرك. جربي استخدام بكرات الفوم.


ضعي تلك المكونات في وعاء كبير واخفقي فنجانًا من الطحين متعدد الاستخدامات وفنجانًا من دقيق الذرة وملعقة كبيرة من الباكينج بادودر وملعقة كبيرة من الملح الخشن ونصف ملعقة صغيرة من الشطة. واصلي خفق المكونات للتخلص من أي كتل حتى تمتزج البيرة تمامًا ببقيتها. حولي كل سمكة إلى شريحتين. اخلطي الملح والفلفل الأسود والثوم المحبب معًا في وعاء صغير لعمل الخليط. اخلطي ملعقة كبيرة من الملح ومثلها من الفلفل الأسود وملعقتين كبيرتين من الثوم المحبب في وعاء صغير بملعقة لتقليب المكونات. رشي خليط الملح على جانبي السمك حتى تتبليه بالتساوي. اتركيها في الخليط مدة 10-15 ثانية حتى تمتصها. يمكنك إضافة السمك إلى المقلاة حين تسخن على دفعات من قطع قليلة وتحريكها كيلا تلتصق. واصلي قليه حتى يصبح بنيًا ومقرمشًا. أخرجي السمك من المقلاة وضعيه في طبق التقديم. تبلي السمك بعصير ليمونة واستمتعي به ساخنًا.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

سخني المقلاة العميقة مسبقًا إلى حرارة 176ْس. اخفقي الطحين والباكينج باودر ودقيق الذرة والملح والشطة معًا حتى تمتزج المكونات. اخفقي زجاجة (350 مل) بيرة مع المكونات. اقطعي قطع الفيليه (150 جم) إلى نصفين طوليين. أعدي خليط الملح. رشي خليط الملح على الفيليه. انقعي كل الشرائح في خليط البيرة. ضعي السمك في المقلاة العميقة. اقلي السمك 3-4 دقائق. قدميه.


ضعي ثلاثة أرباع كوب من المايونيز في وعاء ثم أضيفي باقي المكونات واخفقيهم معًا. ستحتاجين إلى:  ملعقتين كبيرتين (24 جم) من الكريمة الحامضة ملعقتين كبيرتين (3 جم) من البصل المبشور ملعقتين كبيرتين (24 جم) من السكر، أو حسب تفضيلك ملعقتين كبيرتين (30 مل) من الخل الأبيض. ملعقة كبيرة (6 جم) من المسطردة الجافة ملعقتين كبيرتين (4 جم) من بذور الكرفس ملح وفلفل طازج حسب الرغبة

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اخفقي باقي المكونات لعمل صلصة كريمية.


ضعي ثلث كوب من الزبدة (80 جرام) في قدر صغير. أشعلي نارًا أقل من المتوسطة واتركي الزبدة لتذوب ببطء. إذا أذبتِ الزبدة على نار عالية فقد تحترق وتتبخر. يمكنكِ استخدام الزبدة المملحة أو غير المملحة. تجنبي استخدام السمن النباتي أو بديل للزبدة لأنها تحتوي على الكثير من الماء والزيوت المعالجة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

قومي بإذابة الزبدة.


ضعي ثمرة أفوكادو ناضجة ومقشرة في وعاء صغير واستخدمي شوكة لهرسها. استمري في هرس الأفوكادو حتى يصبح قوامه ناعمًا ومتماسكًا. يساعد الأفوكادو على ترطيب الشعر وتجديده. بعد أن تهرسي الأفوكادو، امزجي ملعقتين كبيرتين من المايونيز في الوعاء. قلّبي المايونيز مع الأفوكادو حتى تتشكل عجينة ناعمة وسميكة. يحتوي المايونيز على بروتينات للمساعدة في تقوية الشعر وعلى الزيوت للترطيب وعلى الخل لتعزيز اللمعان. استخدمي يديكِ لفرد الخليط الكثيف على شعركِ بعناية ثم دلكّيه بأصابعكِ. لتحقيق أقصى استفادة من القناع اتركيه على رأسكِ لمدة ٣٠ دقيقة تقريبًا. إذا أردتِ التأكد من تغطية القناع لشعركِ بالكامل، استخدمي مشطًا واسع الأسنان لتمشيط القناع في شعركِ. بعد ترك القناع على رأسكِ لمدة نصف ساعة، اشطفيه من شعركِ بالماء العذب عند الحوض أو في الحمام. تابعي مع الشامبو والبلسم المعتاد لترطيب شعركِ.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اهرسي الأفوكادو. ضيفي المايونيز. غطّي شعركِ بالقناع واتركيه. اغسلي القناع بالماء.


ضعي خططًا لرؤيته عدة مرات على الأقل في الأسبوع. اذهبي معه في مواعيد رومانسية، أو اقضي معه الوقت في المنزل، أو جربي محادثة الفيديو. سيساعدك ذلك على بناء علاقة قوية وصحية.  على سبيل المثال، يمكنك أن تجعلي يوم السبت ليلتكما الرسمية، ويمكنك أيضًا قضاء ليلتين في الأسبوع بشكل مستمر. على سبيل المثال، استضيفه للعب بالمنزل، أو اذهبي معه إلى السينما، أو البولينج. تحدثي معه كل يوم، سواء كان ذلك وجها لوجه أو عبر رسالة نصية أو عبر الهاتف. بالإضافة إلى ذلك، استمعي لما سيقوله. سيساعدكما ذلك على تطوير رابطة قوية والتعرف على بعضكما البعض بشكل أفضل.  أرسلي رسائل نصية في الصباح ووقت النوم. بادلي معه الميمات ذهابًا وإيابًا. العلاقات الجيدة لها جانب عاطفي وجسدي. ومع ذلك، من الأفضل أن تأخذي الأمور ببطء حتى تكون علاقتك صحية. ابدأ بإخباره بسر ثانوي لا تشاركيه مع الكثير من الناس. ثم اكشفي ببطء المزيد عن نفسك بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك، قومي بإنشاء حميمية جسدية عن طريق الإمساك بيديه ومعانقته واحتضانه.  عندما تكونين مستعدة، جربي التقبيل وغيره من أشكال الحميمية الجسدية. لا تخبريه بأي شيء لست جاهزة لأن يعرفه. لا بأس في أخذ وقتك. بينكما لتعزيز علاقتكما. الثقة مهمة جدًا في العلاقة، وعادةً ما تستغرق وقتًا لتنمو. لبناء الثقة، كوني دائمًا صادقة مع شريكك ونفذي وعودك. بالإضافة إلى ذلك، صدقي ما يقوله لك إن كان لديك شك. ضعي في اعتبارك أنه قد يكون من الصعب بناء الثقة بعد أن تجعليه ينفصل عن صديقته. تسمح العلاقة الصحية لكلا الشريكين بأن يكون لديهما حياة خارج علاقتهما. هذا يعني أن عليكما قضاء الوقت مع أصدقائكما وممارسة الهوايات والاستمتاع بالأشياء بشكل منفصل. تأكدي من أن تحافظي على هويتك الشخصية أثناء ارتباطك به. وبالمثل، شجعيه على أن يكون مستقلاً كذلك. على الرغم من أنك قد ترغبين في قضاء أكبر وقت ممكن معه قدر الإمكان، فليس من الصحي قضاء كل وقتكما معًا. استمتعا بقضاء الوقت بعيدًا عن بعضكما وسيكون وقتكما معًا أكثر متعة.

How would you rephrase that briefly using Arabic?

اقضي الوقت معه حتى تنمو علاقتكما. حفاظي على خطوط التواصل معه. اخلقي جوا من الحميمية وافتحي له صدرك. ابني الثقة حافظا على استقلال كل منكما أثناء وجودكما في العلاقة.