benxh/qysh-me-shqip-scrape-dataset huggingface dataset:
Qysh me ditë peshën ideale sipas gjatësisë?


				
			Rezultatet bazohen në këtë lloj formule:
(Gjatësia juaj – 100) – (10% x (Gjatësi – 100) = Pesha.

Nese jeni e gjate 1.50cm, pesha juaj ideale = 45.0 kg.
Nese jeni e gjate 1.51cm, pesha juaj ideale = 45.9 kg.
Nese jeni e gjate 1.52cm, pesha juaj ideale = 46.8 kg.
Nese jeni e gjate 1.53cm, pesha juaj ideale = 47.7 kg.
Nese jeni e gjate 1.54cm, pesha juaj ideale = 48.6 kg.
Nese jeni e gjate 1.55cm, pesha juaj ideale = 49.5 kg.
Nese jeni e gjate 1.56cm, pesha juaj ideale = 50.4 kg.
Nese jeni e gjate 1.57cm, pesha juaj ideale = 51.3 kg.
Nese jeni e gjate 1.58cm, pesha juaj ideale = 52.2 kg.
Nese jeni e gjate 1.59 cm, pesha juaj ideale = 53.1 kg.
Nese jeni e gjate 1.60cm, pesha juaj ideale = 54.0kg.
Nese jeni e gjate 1.61cm, pesha juaj ideale = 54.9 kg.
Nese jeni e gjate 1.62cm, pesha juaj ideale = 55.8 kg.
Nese jeni e gjate 1.63cm, pesha juaj ideale = 56.7 k
Nese jeni e gjate 1.64cm, pesha juaj ideale =57.6 kg.
Nese jeni e gjate 1.65cm, pesha juaj ideale = 58.5 kg.
Nese jeni e gjate 1.66cm, pesha juaj ideale = 59.4 Kg.
Nese jeni e gjate 1.67cm, pesha juaj ideale = 60.3 kg.
Nese jeni e gjate 1.68cm, pesha juaj ideale = 61.2 kg.
Nese jeni e gjate 1.69cm, pesha juaj ideale = 62.1 kg.
Nese jeni e gjate 1.70cm, pesha juaj ideale = 62.9 kg.
Nese jeni e gjate 1.71cm, pesha juaj ideale = 63.9 kg.
Nese jeni e gjate 1.72cm, pesha juaj ideale = 64.8 kg.
Nese jeni e gjate 1.73cm, pesha juaj ideale = 65.7 kg.
Nese jeni e gjate 1.74cm, pesha juaj ideale = 66.6 kg.
Nese jeni e gjate 1.75cm, pesha juaj ideale = 67.5 kg.
Nese jeni e gjate 1.76cm, pesha juaj ideale = 68.4 kg.
Nese jeni e gjate 1.77cm, pesha juaj ideale = 69.3 kg.
Nese jeni e gjate 1.78cm, pesha juaj ideale = 70.2 kg.
Nese jeni e gjate 1.79cm, pesha juaj ideale = 71.1 kg.
Nese jeni e gjate 1.80cm, pesha juaj ideale = 71.9 kg
Qysh me ditë cilat janë viruset më të rrezikshme në botë?


				
			Qysh me ditë cilat janë disa nga viruset më të rrezikshme në botë? Aktualisht bota po përballet me një virus të ri vdekjeprurës, Koronavirusin. Mirëpo gjatë historisë së vet njerëzimi është përballuar me disa viruse vdekjepruëse. 
Më poshtë në ju sjellim një listë disa nga viruset më të rrezikshme me të cilat njerëzit janë përballur. S’duhet ta harrojmë se shkencarët dhe mjekët punojnë vazhdimisht për të na i dhënë ilacet me të cilat i luftojmë këta armiq të shëndetit tonë.
Hepatiti

Hepatiti shkakton më shumë se një milion vdekje në vit dhe hepatiti B ka pjesën më të lartë në këtë shifër. Virusi sulmon mëlçinë duke rezultuar në kancer të mëlçisë ose cirrozë. Edhe pse numri i vdekjeve nga hepatiti C është më i ulët se hepatiti B, ai ende vret rreth 350,000 njerëz në vit.
Virusi Marburg
Vdekshmëria nga ky virus ndryshon nga 24 në 88 për qind. Virusi Marburg shkakton gjakderdhje në traktin gastrointestinal dhe në të gjithë lëkurën, dhe në shumicën e rasteve, pacientët vdesin nga një sistem vaskular që është shkas për shok dhe dështim të organeve, gjë që më vonë rezulton me vdekje. Fatkeqësisht, akoma nuk ka shërim për këtë ethe hemorragjike.
Lassa Virus

Rreth pesë mijë vetë vdesin në vit nga ky lloj virusi, që për herë të parë është regjistruar te një motër medicinale në qytetin e Nigerisë, Lasa në vitin 1969. Virusi bartet nga minjtë në Afrikën Perëndimore. Lasa shkakton vjellje dhe ethe hemorragjike. Virusi prek në vit rreth 300.000 njerëz, prej të cilëve pesë mijë vdesin. 
Ebola 
Për herë të parë u paraqit në vitin 1976, në një fshat pranë lumit  Ebola në Kongo, ndërsa pas kësaj u shënuan njëzet epidemi të kësaj sëmundjeje në Afrikë. Epidemia më e keqe ishte në Afrikën Perëndimore, ku gjatë periudhës 2013 deri 2016 vdiqën 11.300 njerëz. Bartës së kësaj sëmundjeje janë lakuriqtë e natës. Njerëzit infektohen në kontakt me gjakun, organet ose lëngjet tjera trupore të majmunëve të infektuar nga lakuriqët e natës. Simptomat e sëmundjes janë temperatura e lartë, ethet, dhimbja e kokës, vjellje, marramendje, gjakderdhje, komë dhe vdekje.
Qysh me forcu sistemin imunitar me ujë me mjaltë?


				
			Qysh me forcu sistemin imunitar? Ndoshta keni dëgjuar për përfitimet e të ngrënit mjaltë, por a e dini se çfarë ndodh me trupin tuaj nëse pini ujë me mjaltë? Kjo mënyrë ju forcon sistemin imunitar dhe është i shkëlqyer në luftën kundër bronkitit.
Po ashtu, pastron traktin e tretjes nga parazitët. Ajo liron trupin nga toksinat. Ka veti antibakteriale dhe antivirale. Përmirëson zorrën e trashë dhe shkatërron mikroorganizmat. Për qëllime parandaluese pini këtë përzierje në mëngjes me stomakun bosh. Pijeni shpejt. Barku hapet si një valvul dhe uji shpejt hyn në traktin e tretjes.
Mund të konsumohet edhe para gjumit, sepse lehtëson punën e veshkave. Nga ana tjetër, kjo pije do ta bëjë lëkurën të ndritshme dhe të butë. Si duhet përgatitur: Vendosni një lugë çaji mjaltë në një gotë me ujë të vakët dhe përziejeni mirë. Mjalti do të shkrihet me ujin, gjë e cila sjell shumë përfitime shëndetësore nëse konsumohet me stomak bosh.
Si të dalloni mjaltin e vërtetë natyror?
Mjalti është i pasur me vitamina dhe minerale, dhe ka veti antiinflamatore. Me ndihmën e këtyre 10 truqeve zbuloni se cili është mjalti i vërtetë.
Merrni pak mjaltë dhe fërkojeni atë në mes të gishtit tregues dhe gishtit të madh derisa të shpërbëhet. Mjalti i pastër është i mirë për lëkurë dhe nuk është ngjitës. Nëse ai që e keni fërkuar ngjitet, kjo do të thotë se ka sheqer ose ëmbëlsues artificialë në të, ndaj nuk ia vlen ta merni. Ose mundohuni të vendosni pak mjaltë në letër apo pecetë letre. Mjalti i pastër natyral nuk përmban ujë dhe nuk do të depërtojë në letër për një kohë të gjatë.
Qysh me lidh kravaten 6 hapa


				
			Qysh me lidh kravaten? Për disa persona është e mërzitshme, kur pas shumë tentimesh ata nuk dijnë sesi ta lidhin kravatën. Ne kemi gjetur mënyrën e përsosur që hap pas hapi të lidhim kravatën shume thjeshtë dhe lehtë pa u mërzitur fare.

Hapi 1 për qysh me lidh kravaten
Ngriteni jakën e xhaketës suaj, dhe vendoseni kravatën rreth qafës tuaj. Uleni prapë jakën kështu që ajo shtrihet drejt. Rregullojeni kravatën që pjesa e hollë të jetë më e shkurtër rreth 25 centimetra se ajo e gjera.
Hapi 2
Kalojeni pjesën e gjerë mbi të ngushtën, lakoje atë dhe sjelle nën fundin e pjesës së ngushtë kështu që ajo del jashtë vertikalisht nëpërmjet lakut ndërmjet krevatës dhe jakës tuaj. Vendoseni fundin e gjerë poshtë.
Hapi 3
Vendose fundin e gjerë nën fundin e ngushtë, nxjerre jashtë anash, horizontalisht. Ajo duhet drejtohet supit tuaj të majtë.
Hapi 4
Vendose fundit e gjerë brenda në lak në qafën tuaj, duke e sjellur fundin e kravatës ndërmjet kravatës dhe xhaketës suaj, dhe poshtë prapa nyjës. Pjesa e gjerë është e varur mbrapsht prapa pjesës së ngushtë.
Hapi 5
Vendose fundin e gjerë nga nën, sipër, sipër kravatës horizontalisht, duke iu drejtuar supit tuaj të djathtë.
Hapi 6
Vendose fundin e gjerë mbi nëpërmjet nyjës në qafën tuaj dhe pastaj poshtë nëpërmjet pjesës së sipërme të nyjës. Shtrëngoje nyjen dhe afroje atë afër qafës suaj. Kjo mënyra e duhur si me lidh kravatën.
Prodhime nga Malësia e Madhe – marka kombëtare Shqiptare


				
			Prodhime nga Malësia e Madhe futen ne kategorine e markes kombetarev Shqiptare. Një listë e produkteve bulmetore nga racat e dhive nga malësia e madhe tani janë regjistruar si marka unike të vendit tonë. 
Sipas Drejtorisë së Përgjithshme të Patentave dhe Markave, në listën e produkteve përfshihen mjalti nga Malesia e Madhe, Mjalti i Gështenjës nga Tropoja, Mjalti i Gështenjës nga Malesia e Madhe, Boronica e Tropojës, dhe Boronica e Kuksit.
Mbrojtja e pronësisë vendase per prodhime nga Malësia e Madhe
Mbrojtja e pronësisë industriale rrit vlerën e markave tregtare, veçanërisht për produktet Made in Albania të çertifikuara me tregimin gjeografik të origjinës. Drejtoria e Patentave dhe Markave konfirmoi një numër në rritje të produkteve markë, kryesisht nga rajonet e Shqipërisë Veriore. Çertifikimi dhe mbledhja e produkteve është pjesë e një projekti të financuar nga një grant francez për biodiversitetin.
Sherebela dhe fruta të tjera futen gjithashtu në këtë kategori
Ndërkohë, sherebelat, gështenjat dhe boronicat e Hasit, Kuksi dhe Tropoja tani janë regjistruar si marka unike, prandaj do të kenë një çmim më të lartë në tregjet vendase dhe ato të eksportit. 
Të ardhurat vjetore të gjeneruara nga eksporti i produktit vlerësohen 3 milion Euro. Ndërkohë, boronicat që rriten në Alpet e egra shqiptare janë duke u shfrytëzuar. Aktualisht, nuk ka objekte ruajtjeje ose përpunimi. Prodhimi shitet i freskët me një çmim më të ulët në krahasim me tregun e boronicës së Malit të Zi.
Si ta paguaj internetin ne IPKO?


				
			




Si ta paguaj internetin ne IPKO? Ketu keni menyrat e pageses se internetit, qe do tua bejne me te leht pagesen.
Mbushje për shërbimin e internetit mund të bëni në dyqanet e IPKO-së, tek Distributorët, përmes portalit E-Pagesa, gjithashtu përmes telegonit mobil të IPKO-së duke thirrur *101#, kuu shfaqet menyja me shërbimet e IPKO-së ku ju mund të zgjedhni produktin që dëshironi të paguani.
Qysh me u ushtru si yjet e Hollivudit?


				
			A e dini se si ushtrojnë yjet e Hollivudit? Para se t\’ia mësyni palestrës dhe t\’ia filloni dietës, hulumtoni trupin tuaj dhe kuptoni se cilat ushtrime do t\’ju sjellin rezultatet më të mira. Trajneri personal i bukurosheve të njohura, Matt Roberts, ka kategorizuar ushtrimet, në varësi të ndërtimi i trupit të femrës.
Ai përkujdeset për dukjen e aktoreve dhe këngëtareve, si Jennifer Lopez, Catherine Zeta-Jones dhe Beyonce, dhe konsideron se ekzistojnë katër lloje të trupit të femrës: \’dardhë\’, \’mollë\’, \’orë me rërë\’ dhe \’gyp\’. Prandaj lexoni dhe mësoni si të ushtroni si yjet e Hollivudit?
FORMA E TRUPIT \”DARDHË\”
Trupi: Kofshë të theksuara, vithe dhe ije ku grumbullohen lehtë shtresat dhjamore.
Yjet e njohura: Beyonce, Rihanna, Jennifer Lopez.
Ushtrimet: Ecja nëpër bjeshkë dhe vrapimi. Ushtrime intensive me intervale të shkurta për pjesën e poshtme të trupit, ushtrime këto që djegin kaloritë dhe përshpejtojnë metabolizmin.
FORMA E TRUPIT \”MOLLË\”
Trupi: Këmbë vitale dhe kofshë të ngushta. Shtresat dhjamore më së shumti grumbullohen përreth belit dhe në pjesën e sipërme të trupit.
Yjet e njohura: Catherine Zeta Jones, Melanie Griffith, Drew Barrymore.
Ushtrimet: Ushtrime në intervale, kardio-ushtrime si vrapim dhe ngasje e biçikletës, ushtrime këto që shkrijnë kaloritë. Bëni ushtrime të forta për pjesën e poshtme të trupit. Shmangni ushtrimet me pesha të rënda në pjesën e sipërme të trupit.
FORMA E TRUPIT \”ORË ME RËRË\”
Trupi: Beli i ngushtë, gjoks të theksuar dhe ije. Grumbullimi i shtresave dhjamore te kjo formë e trupit është e barabartë pothuajse në të gjitha pjesët e trupit.
Yjet e njohura: Kate Winslet, Sofia Vergara, Salma Hayek.
Ushtrimet: Vrapimi, vallëzimi dhe ushtrimet intensive kardiovaskulare. Kujdes me ushqimin dhe dietat drastike në mënyrë që të mos i humbni format natyrale të trupi.
FORMA E TRUPIT \”GYP\”
Trupi: Gjoks të vogël, kofshë të ngushta dhe bel pak të theksuar.
Yjet e njohura: Taylor Swift, Keira Knightley, Emma Watson.
Ushtrimet: Shtoni konsumimin e proteinave dhe forconi masën muskulore. Kombinimi i ushtrimeve kardio dhe ushtrimet e forcës do të ndikonin në shtimin e masës muskulore.
Qysh me përgatit një recetë verore dhe e shijshme?


				
			
Qysh me përgatit një recetë verore dhe e shijshme? Koha e përgatitjes 30 minuta deri në 1 orë Koha e gatimit 10 deri në 30 minuta Për 4 persona.
Përbërësit për një recetë verore:


15g kërpudha të thata të egra
1.4 litra ujë të zier 2 lugë salcë soje të errët
1 kubet perimesh
4 lugë krem oriz ngjyrë kafe
200g noodles
396g bukë e thatë në formë kubike
2-3 lugë vaj luledielli
4 vezë të mëdha të ziera
150g kërpudha të zakonshme të bardha
100g fasule
6 thelpinj hudhra
50g arra

Përgatitja:
Vendosni kërpudhat e thata në një tigan të madh të rëndë dhe mbulojini me ujë. Shtoni salcë soje, kubin e perimeve dhe orizin e zi krem dhe lërini të ziejnë derisa kubiku i perimeve të shpërbëhet. Vendoseni mënjanë për 30 minuta për t’u ftohur.
Zieni vezët në një tjetër enë. Pastaj në një tjetër enë vendosni noodles, hudhrat, vaj luledielli, kërpudhat e bardha dhe fasulet. Ziejini dhe përziejini mirë dhe këtë masë përziheni më të parën. Në fund qëroni vezët dhe vendosini sipër gjellës po ashtu edhe arrat e thërrmuara dhe nëse dëshironi edhe ekstra salcë sojë sipër.
Qysh me i propozu të dashurës martesë?


				
			Ju e keni kuptuar se jeni qe një kohë të gjatë në mardhënie me të dashurën tuaj, dhe se ka ardhur koha që ta qoni edhe një hap më tutje lidhjen tuaj. Gjej një ide romantike për ti propozuar të dashurës suaj dhe ajo të jetë e kënaqur nga kjo.
Burrat shpesh bëjnë përpjekje të pasigurta dhe për këtë pendohen më vonë.  Për të shmangur  një keqardhje të tillë bëni një plan të propozimit në mënyrë që ju të dy ta mbani mend si një pjesë shumë të rëndishme në jetën tauj, dhe sigurisht të mbetet kujtimi ma i bukur.
Disa ide romantike se si t’i propozoni martesë të dashurës suaj:

Nuk ka mungesë të mënyrave për ti propozuar të dashurës suaj, por propozimi i martesës duhet të ndihet me zemër.
Një ide romantike të tillë si duke planifikuar një darkë në një vend të qetë dhe të ndriquar nga qirinjtë, mund të tingëllojë si e modës së vjetër, por këto punë bëjnë mrekulli për të hapur portën e zemrës së saj.
Ju gjithashtu mund të zgjidhni raste të veçanta të tilla si përvjetore apo funksioni i familjes për ti shpallur përkushtimin asaj.
Një festë e paharrueshme përcakton tonin për të quar në një nivel tjetër mardhënien tuaj.  Prisni për kohën e duhur për të goditur dhe ofruar unaza e martesës dhe ti kërkoni asaj “do të martohesh me mua?”
Ju gjithashtu mund të planifikoni një propozim duke bërë marrëveshje paraprake në restorantin e saj të preferuar.
Nëse të dy prej jush jeni adhurues të klubeve, ju mund të kërkoni udhëheqësin e DJ, ose një grup që t’ju ndihmojë duke ju përkushtuar një këngë për propozim.
Planifikoni një parti në shtëpi me miq të ngushtë dhe familjen. Shkoni pranë saj dhe të gjithë njëzëri propozoni asaj.

Propozimi i martesës nënkupton se ju jeni me të vërtetë në dashuri dhe të përkushtuar për të kalur pjesën tjetër të jetës tuaj me të. Hapi  ka domethënie të barabartë për të dy ju, dhe se edhe ajo duhet ta ndjejë se je personi i duhur për të kaluar pjesën tjetër të jetës me të.
Si mund të pajisem me telekomande/dirigjues të ri?


				
			Nëse klientit nuk i funksionon telekomanda duhet të drejtohet ne dyqan për ta blerë telekomande te re.
Çmimi = 2.90 EUR
Qysh me përgatit toptha me çokollatë dhe fara lulëkuqeje?


				
			Toptha energjie nga çokollata me lajthi dhe fara lulëkuqeje. Një recetë që do t’ju bëjë të hidheni përpjetë nga gëzimi! 
Përgatitja e kësaj recete të veçantë do t\’ju kënaqë pa masë sepse në fund do të shijoni këto toptha të shijshëm çokollate që do t\’ju mbushin me energji e do t\’ju mbajnë të ngopur.

Përbërësit:

130 g lajthi;
100 g arra indiane;
60 g çokollatë të grirë;
30 g lulëkuqe të bluara, të përziera me pak ujë të vakët;
2 ½ lugë pluhur kakaoje të freskët;
4 ½ lugë mjaltë apo shurup panje.

Për shtojcë:
Çokollatë e shkrirë shtëpie e cila është bërë nga gjalpi i kakaos, kakao pluhur dhe ëmbëlsues.  Ka shumë rëndësi që të zgjdihni një ëmbëlsues të përshtatshëm, që t\’moj ju rëndoj dhe veli nga ëmbëlsia e tepruar.

Përgatitja për toptha energjie:
Nxehni furrën e shporetit në 200 gradë Celsius. Në pjatë për pjekje qitni lajthitë dhe piqni rreth 10 – 12 minuta derisa lëvozhgat të marrin ngjyrë të gështenjtë të errët. Gjatë pjekjes rekomandohet të përzihen lajthitë. Lajthitë e pjekura qitni në leckë kuzhine apo në letër kuzhine dhe fërkoni. Në atë mënyrë shumë thjeshtë do t’i eliminoni lëvozhgat. Pastaj bluani lajthitë dhe arrat indiane derisa të bëhen miell i butë, ndërsa përbërësit e tjerë shtoni dhe përzieni mirë. Tretjen futeni në një kohë të shkurtër në frigorifer me ngrirje të thellë. Gjatë asaj kohe në avull uji bëni çokollatën. Nxirreni tretjen nga frigoriferi dhe formoni topthat. Pas formimit çdo topth rrotullojeni në çokollatë dhe një kohë të shkurtër futeni në frigorifer. Shijojeni!
Fëmijët dhe teknologjia: Rreziku i madh nga depresioni


				
			Fëmijët që përdorin teknologjinë janë më të rrezikuar nga depresioni. Studimi i fundit thotë se sa më shumë kohë që fëmijët kalojnë përpara ekraneve, aq më shumë do të jenë të rrezikuar nga depresioni. 
Sipas disa hulumtuesve të Universitetin Montreal, eshte gjetur se të rinjtë dhe fëmijët, që përdorin shumë mediat sociale dhe televizion mund të vuajnë nga depresioni dhe ankthi.
Ankthi dhe depresioni prej rrjeteve sociale
Sipas këtij studimi, të rinjtë kalojnë së paku nëntë orë brenda ditës përpara ekraneve. Krahas kësaj vlere rritet edhe rreziku për depresion. Përafërsisht 20% e njerëzve kanë përjetuar depresion së paku një herë në jetë. Kjo përqindje me kohë është duke u rritur.
Personat që kanë tendencë të kalojnë në depresion janë zakonisht në periudhën e adoleshencës. Identifikimi i faktorëve që e rrisin këtë rrezik duhet të bëhet sa më herët, në mënyrë që të parandalohen probleme të tilla si depresioni dhe ankthi, që fatkeqësisht në disa raste mund të përfundojnë me fatalitet.
Qysh stabilizohet presioni i gjakut?


				
			
Me Tre gota çaj në ditë jo vetëm mund të reduktohet presioni i gjakut, por edhe minimizojnë variacionin gjatë natës, sipas shkencëtarëve.



Çaji është i dobishëm kryesisht për shkak të flavonoidit, antioksidantë që pengon sëmundjet kardiovaskulare.



Presioni i gjakut i lartë



Presioni i lartë i gjakut rrit ndjeshëm rrezikun e sëmundjeve të zemrës.



“Është e provuar tashmë se çaji është i mirë për shëndetin e zemrës, dhe është pikë kryesore e zbulimit të lidhjes në mes çajit dhe shkakut kryesor të sëmundjeve të zemrës.



Ne kemi treguar se konsumimi i çajit të zi ul presionin e gjakut dhe variacionin e saj gjatë natës,” tha Jonathan Hodgson, profesor në Universitetin e Australisë Perëndimore.



Duke ju falënderuar flavonoidit, çaji i zi ndikon në mirëqenien e shëndetit në shumë mënyra, dhe kjo është veçanërisht e mirë për zemrën.



Pirja e tre ose më shumë gota të çajit të zi në ditë mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit.
Qysh me i ditë cilësitë e femrës së fuqishme?


				
			Në një botë ku ne jemi vazhdimisht duke ushqyer ndjenjat tona patriarkale, është e rëndësishme për të adresuar shqetësimin e grave.
Është e vërtetë se gjithnjë e më shumë gratë janë në rritje dhe i plotësojnë të gjitha kriteret njejtë sikurse meshkujt.
Sot ka shumë gra që kanë shkëlqyer në çdo fushë të mundshme në botë, të jetë ajo astronomi, për sport etj.
Çdo grua e cila ka aspirata të mëdha për të ardhmen e saj, këtu është një udhëzues për të gjitha zonjat që dëshirojnë të pushtojnë botën.
Ajo është e arsimuar
Duke qenë të arsimuar nuk do të thotë se ajo ka kaluar provimet e saj dhe ka marrë diplomë bachelor. Arsimi nga libri ngushton mundësinë e një arsimi më të gjerë dhe më të përmbushur.
Një grua e fuqishme e di se çfarë po ndodh në botën rreth saj, edhe në qoftë se ajo është një shtëpiake, ajo ka njohuri të mjaftueshme për  rrethinën e saj.
Ajo është e Pavarur
Një grua me autoritet është e ashpër dhe e pavarur. Ajo nuk ka nevojë për një partner mashkull për ta përmbushur atë ose ajo të ndjehet e sigurt, ajo mund të shkojë pothuajse kudo vetëm, dhe mund të bëjë gjithçka vetëm.
Ajo megjithatë e di rëndësinë e punës ekipore dhe mund të shfaq aftësi të shkëlqyera pune në ekip kur lind nevoja.
Ajo është mëkatfalëse
Një nga karakteristikat më të rëndësishme të çdo qenieje është aftësia për të falur, vetëm kur të mësojmë të falim do të dalim si qenie njerëzore më të fortë.
Ajo mund të falë çfarëdo qoftë ajo që mund të ketë qenë e që i ka shkaktuar dhimbje asaj.
Ajo i di të drejtat e saj
Një grua e fuqishme gjithmonë i di të drejtat e saj dhe nuk lejon njerëzit të shkelin mbi përpjekjet e saj për të jetuar jetën në rrugën e saj.
Një grua është mësuar gjithmonë që të mposht dëshirat e saj dhe të përmbushë atë të të tjerëve, por një grua e fuqishme del nga kjo.
Ajo nuk e lë burrin e saj, djalin, ose shefin të dominojë mbi atë.
Ajo është e këndshme
Të gjitha këto karakteristike mund të qojnë në atë se një grua e fuqishme është arrogante dhe agresive. Kjo është shumë e pavërtetë, dhe ju duhet të hiqni këtë lloj bindje.
Një grua e fiqushme është e këndshme, ajo nuk ka asnjë keqdashje ose urrejtje ndaj të tjerëve, ajo tregon anën e saj prej nëne në kohën e duhur.
Vlora


				
			Vlora, perla natyrore e ndërtuar si qytet, ndodhet në jugperendim të Shqipërisë, përgjatë bregdetit të ulët të Adriatikut dhe atij të Jonit.
Duke qenë qyteti në të cilin u shpall pavarësia e Shqipërisë, më 28 nëntor 1912, ajo zë vend të pa krahasueshm në historinë e popullit tonë. Në anën tjetër, pikërisht në Vlorë, shumë vite para shpalljes së Pavarësisë, e bëri dasmën kryetrimi shqiptar, Gjergj Kastroti-Skëndërbeu. Thuhet se Gjergji dhe Donika u martuan tek Kalaja e Kaninës. Kjo kala ndodhet në pjesën J-L të qytetit të Vlorës në një kodër të lartë 380 m.  Kur të shkoni në Vlorë mund të ngjiteni edhe deri atje, e të ndieni gjurmët e historisë. Mirëpo krahas kalaje, ne ju rekomandojmë edhe disa lokacione të tjera, që duhet t’i vizitoni patjetër.
Kurora e Ullinjve
Ato ndodhen në hyrje të Vlorës në kodrat e Bestrovës, përgjatë rrugës së vjetër automobilistike. Janë në Vlorë dhjetra ullinj shekullorë, të cilët të japin një kënaqësi mbresëlënëse të kësaj mrekullie njerëzore. Midis tyre gjejmë edhe llojet e tipit kalinjot dhe vlonjatët janë të përmendur për frutat dhe vajin.
Vlora: Sheshi i Flamurit
Ky shesh përbëhet nga disa objekte kulturore. Në qëndër ndodhet Monumenti i Pavarsisë, simbol i qëndresës kombëtare. I ndërtuar në vitin 1972 ai është 17 m i lartë dhe konsiderohet si një nga kryeveprat e skulpturës monumentale. Midis gjashtë figurave të bronzta spikat ajo e Ismail Qemalit, arkitektit të Pavarësisë Kombëtare. Në të majtë të monumentit ndodhet shtiza e flamurit. Një piedestal në formë kolone me faqe të dekoruara nga data e pavarësisë dhe shqiponja kombëtare.
Pas shtizës së flamurit, disa metra brenda lulishtes ndodhet varri i Ismail Qemalit. Varri është ndërtuar në vitin 1932, kur eshtrat e tij u zhvendosën këtu nga Kanina. Sipër tij qëndron skulptura e Luftëtarit Kombëtar, vepër e skulptorit Odise Paskali. Në këndin perëndimor të Sheshit të Flamurit në vitin 1988 arkeologët nxorën në dritë një pjesë të murit të kështjellës romake të qytetis të Aulonës. Nga gërmimi doli një trakt i gjatë muri prej 40 m, i cili mund të shihet nga vizitorët edhe sot.
Xhamia e Muradies
Nndodhet në qendër të qytetit, në fillim të zonës së vjetër historike të qytetit. Është ndërtuar në vitin 1537 nga arkitekt Sinani, i cili shoqëronte në Vlorë sulltan Sulejman Madhështorin. E ndërtuar me një teknikë të përzier ku gurët e bardhë të ndërtesës janë kombinuar me tulla të kuqe dhe llaç. Xhamia është e paisur me kupolë të mbuluar me tjegulla të kuqe e cila bën kontrast me minaren të ndërtuar krejtësisht me gurë të bardhë. Mbetet një nga monumentet unike fetare që ka Vlora.
Të tjera objekte me vlera për tu vizituar në qytet janë edhe rruga historie Justin Gotard, ku kaluan delegatët e kuvendit të pavarësisë; shtëpia e familjes Vlora, e cila sundoipër 400 vjet qytetin, rruga e Hebrenjve, Kulla e Sahatit, Bashkia, e ndërtuar në stilin neoklasik, Teatri ‘Petro Marko’, etj.
Qysh me përgaditë maskë për fytyë me puçrra?


				
			Përbërësit:

Një lugë çaji kos
Një lugë çaji qumësht pluhur
1/2 lugë çaji niseshte
1/2 lugë çaji miell
disa pika limon

Përzihen të gjithë përbërësit deri sa të përfitohet një masëë e butë. Më pas masën e përfituar e përhapni në fytyrë dhe lëreni deri sa të thahet për rreth 15 minuta. Lajeni fytyrën me ujë të ngrohtë dhe më pas me ujë të ftohtë.