bamselarsen/Indextts_expansion huggingface dataset:
Und wir achten auch darauf, dass insbesondere die breiten Datenkabel die Luftsegulation im Inneren des Gehäuses nicht behindern, da auch die Festplatten sehr heiß werden können.
Nun schieben wir die Seitenabdeckung in das Gehäuse und das Ganze verschrauben.
Betrachten wir jetzt die Rückseite des Computers und schließen die externen Komponenten an.
Diese sind die USB Buchsen für externe Geräte mit USB-Stecker.
Hier eine sogenannte parallele Schnittstelle, die in den 1980er und 1990er Jahren meist für Drucker und Zipplaufwerke eingesetzt wurde, aber derzeit immer mehr an Bedeutung verliert. Hier der Monitoranschluss, eine sogenannte VGA oder SVGA-Buchse.
Auch hier ist die technische Entwicklung fortgeschritten und derartige Buchsen werden zunehmend durch sogenannte HDMI Anschlüsse ersetzt.
Hier erfolgt der Anschluss des Netzwerks oder auch der Anschluss einer kabelgebundenen Internetverbindung.
mit Anschlüssen für die Lautsprecher, Peripheriegeräte, zum Beispiel Keyboards oder Tuner, und für ein Mikrofon.
Ganz links eine Anschlussmöglichkeit für einen Joystick.
Bevor wir nun oben das Netzkabel für die Stromversorgung in die Buchse des Netzteils stecken, vergewissern wir uns, dass das Netzkabel noch nicht unter Strom steht.
Denn dieser kleine Schalter hier muss auf 220 bzw. 230 Volt eingestellt sein, bevor wir den Computer einschalten.
Betrachten wir abschließend nochmal im Überblick den Endzustand der Rückseite.
Können wir den Netzstecker zu Hause in eine Steckdose stecken und der Computer ist einsatzbereit. Schalten Sie ihn nun ein und beginnen mit der Installation der Software. Herzlichen Glückwunsch, Sie haben hier mit Ihren eigenen PC gebaut.
In dieser ruhigen Straße eine halbe Stunde von Paris entfernt, erregt etwas die Neugier der Anwohner.
Sie haben nur Augen für ein Haus. Die Nummer 11.
Und der größte Geheimhaltung hinter verschlossenen Fensterläden sitzen sich zwei Männer gegenüber.
Henry Kissinger, Sonderbeauftragter von US-Präsident Richard Nixon.
Und Le Duc Tho, Beauftragter von Nordvietnamspräsident Ho Chi Minh.
Von 1970 bis 1973 führen diese beiden Männer weit weg von Vietnam geheime Verhandlungen. In Choisille-Roi, in Gif-sur-Yvette und Saint-Nola-Bretèges.
Sie unterscheiden sich völlig in ihrer Kultur, ihrer Ideologie, ihrem Kurs. Sie sind im Krieg. Wie werden Sie Frieden schaffen?
wie so ein Land durch das Genfer Abkommen 1954 II geteilt wird.
mit dem 17. Breitengrad als Demarkationslinie.
Hanoi unterstützt die südvietnamesische Opposition.
Im Süden wird das antikommunistische Regime in Saigon mit Mühe durch die US-Armee gestützt.
Die USA, die sich in der Rolle eines Weltpolizisten sehen, wollen eine Ausweitung des Kommunismus über den 17. Breitengrad hinaus verhindern.
Nach der Machtübernahme Mao Zedongs in China nach Nordkorea und schließlich Nordvietnam fürchten die Amerikaner einen sogenannten Dominoeffekt.
Washington geht es nur noch darum, seine Truppen ohne Gesichtsverlust dort herauszuholen.
mit am Verhandlungstisch sitzt das Regime in Saigon, an dessen Spitze General Nguyen Van Thieu, der vollkommen abhängig ist von den USA.
Tieu ist beunruhigt. Die USA werden ihn doch nicht für einen Friedensschluss fallen lassen?
Er beginnt die Verhandlungen zu sabotieren und wird für die USA ein lästiger Verbündeter.
Die letzte Schachfigur ist die vierte Militärmacht. Die nationale Befreiungsfront FNL. Von ihren Gegnern auch Viet Cong genannt.
Sie stellt die provisorische revolutionäre Regierung in Südvietnam
die in Paris von Frauen Gentibin vertreten wird.
Die Widerstandskämpferin der ersten Stunde und ehemalige politische Gefangene in Saigon ist die Stimme des bewaffneten Widerstands. Dieser kontrolliert einen Teil von Südvietnam und kämpft, wie Hanoi, für den Abzug der Amerikaner und den Sturz des Thieu-Regimes.
In Paris treffen sich am 5. August 1969 Nixons Sicherheitsberater Henry Kissinger und Suan Thuy als Vertreter Nordvietnams in einer Wohnung in der Rue de Rivoli.
Dort empfängt sie kein Geringerer als Jean Sainteny, der frühere Chefdelegierte Frankreichs in Hanoi.
Verdeckt können diese Diplomaten taktieren, verhandeln, drohen, versuchen das Spiel des Gegenübers zu durchschauen und sich auf die politischen und militärischen Fragen konzentrieren.
Henry Kissinger und Le Duc Tours sind gewiefte Diplomaten in einer Schachpartie, bei der Eison die Uhr läuft.
Kissinger weiß, dass Le Ducteur gegen die Franzosen gekämpft hat, dass er im Gefängnis von Polo Condor gefoltert wurde und zur Führungsriege der kommunistischen Partei Vietnams gehört.
Er sieht ihn nicht als den Widerstandskämpfer, den Führer der Befreiungsarmee, der frisch vom Schlachtfeld in Südvietnam kommt.
Le Duc Tours hingegen kennt Kissinger's Werdegang. Dessen Flucht aus Nazi-Deutschland in den 30er Jahren, die Nähe zu Nixon.
Ein Harvard-Professor mit intellektuellem Image und einer angesehenen Persönlichkeit.
Das erste Treffen von Kissinger und Le Ducteau verzögert sich durch ein bedeutendes Ereignis.
Uchi Min stirbt am 2. September 1969 in Hanoi.
An seinem Totenbett nehmen Le Ducteau und die Führung des Landes Abschied. Und es gibt ein Staatsbegräbnis mitten im Krieg.
wird der Tod des legendären Freiheitskämpfers Auswirkungen haben auf den Kampfgeist? fragt sich Washington.
In dieser Trauerzeit gedenkt ein ganzes Volk der Worte Ho Chi Minh. Niemals werden uns die Amerikaner besiegen.
Am 21. Februar 1970 kommen Le Ducteur und Henry Kissingerz einer ersten geheimen Sitzung zusammen.
Die vietnamesische Delegation empfängt sie weit entfernt von der Avenue Clébert in der rue d'Arte Nummer 11 in Choisis-le-Roi.
Das Treffen ist für neun Uhr dreißig angesetzt. Le docteur, es scheint etwas zu früh, während Henry Kissinger und seine vier Begleiter selbstbewusst pünktlich auf die Minute eintreffen.
zu Zehnt, die Dolmetscher mitgerechnet, sitzen sich die beiden Delegationen gegenüber, hinter geschlossenen Fensterläden und in einer gedämpften Atmosphäre, weit weg vom Kriegsgetöse. Die beiden Männer mustern.
Bei den geheimen Zusammenkünften ging es, so hat Henry Kissinger es formuliert,
Diese erste Zusammenkunft dauert fast sechs Stunden.
Um 9.40 Uhr werden die Geheimverhandlungen eröffnet.
Le Ducteur bekundet sein Misstrauen in die amerikanische Loyalität. Sie sprechen von Frieden, aber sie führen Krieg. Wir wurden schon oft betrogen.
Sprechen Sie es offen aus. Während dieser zehn Kriegsjahre haben Sie viel Geld ausgegeben, ohne etwas dadurch zu gewinnen. Welches Interesse haben Sie, diesen Krieg fortzuführen?
In seinem Bericht an Präsident Nixon gibt sich Henry Kissinger optimistisch. Wir sind in allen wichtigen Fragen entgegengesetzter Meinung, Mr. President. Und doch ist dieses erste Treffen positiv.
Im März und April 1970 treffen sich die beiden erneut.
Le Ducteur verweist darauf, dass die Entsendung der US-Truppen nach Südvietnam völkerrechtswidrig sei.
Kissinger entgegnet, die dortige Präsenz der nordvietnamesischen Armee sei es ebenso, und sagt klipp und klar, ich ziehe unsere Truppen nur dann ab, wenn sie auch ihre abziehen.
Aber Le Ducto lässt nicht locker und wiederholt es immer wieder.
Es ist unser Land. Das geht nur die Vietnamesen etwas an. Sie sind der Aggressor.
Am 29. April 1970 wird der Osten Kambodschas entlang der vietnamesischen Grenze massiv von B-52 bombardiert und einige Monate später Laos.
Zudem gehört ein mehrere tausend Kilometer langes Wegenetz. Eine Nabelschnur zwischen dem Norden und dem Süden für den Transport von Verpflegung, Militärmaterial und Truppen.
Die mächtige Friedensbewegung vor Augen legte Richard Nixon bei seinem Amtsantritt 1969 einen Troppenabzugsplan vor.
Die Ausdehnung des Kommunismus zu stoppen hat nicht mehr oberste Priorität, nachdem die USA viel von ihrem Einfluss und Ansehen in der Welt eingebüßt haben.
Richard Nixon will ohne Gesichtsverlust raus aus Vietnam und dadurch Amerikas Image wieder aufpolieren.
Er zieht zunächst 50 000 von insgesamt 536 000 Soldaten ab. Ein schneller Frieden ist damit nicht in Sicht.
Mehr als ein Jahr ist vergangen, als Henry Kissinger und Le Duc Taut im Juli 1971 wieder zusammenkommen. Rückt der ersehnte Frieden näher oder spielen sie nur auf Zeit?
Ihre Positionen sind noch dieselben. Hanoi fordert den vollständigen Abzug der US-Truppen, während Washington den Abzug hinauszögert, damit Saigon Zeit hat, seine Streitkräfte auszubauen.
Währenddessen haben Hanoi und die FNL nach monatelangen Kämpfen Gelegenheit, Luft zu holen. Das wird zumindest erwartet.
Doch die Opfer sind auch Zivilisten. Männer, Frauen und Kinder. Die Forschung im Dienste des Grauens.
Das ist der längste Chemiewaffeneinsatz, den es je gab. Ein Ökozid.
Bis heute fordert das Dioxin Tote und führt zu Missbildung.
In Paris stagnieren die Verhandlungen. Der Frieden rückt in die Ferne.
von Herbst 1971 bis Anfang 72 gibt es gar kein Treffen. Richard Nixon reist nach Peking.
Der erste Staatsbesuch eines US-Präsidenten seit Mao Zedong regiert.
Ein historischer Moment für das globale Gleichgewicht und den Weltfrieden.
Richard Nixon und Henry Kissinger fordern von China und der Sowjetunion eine Reduzierung ihrer Militärhilfen.
Zwei Jahre lang treffen sich Leduc Taut und Henry Kissinger ein Dutzendmal. Immer heimlich.
Sie verpflichten sich dazu im Austausch der Argumente einen Friedensplan zu entwerfen.
Beide Seiten haben gelernt, sich zu messen, die Stärken und Schwächen des Gegners zu erkennen, seine Psychologie zu verstehen und seine Kampfbereitschaft auszuloten.
Ich halte Kissinger für sehr intelligent.
Zum ersten Mal seit der Indochina-Konferenz 1954 wagt sich die nordvietnamesische Armee über die Demarkationslinie des 17. Breitengrads. Ihr Ziel ist der Sturz des Regimes in Saigon.
Und sie will zeigen, dass sie nichts daran hindern kann, die Amerikaner aus Vietnam zu vertreiben.
Richard Nixon gibt sich unnachgiebig und reagiert.
Nach vier Jahren Unterbrechung bombardieren die B-52 im April 1972 erneut Ziele im Nordvietnam. Die Häfen
Ramsey Clarke und der US-Präsident Johnson Justizminister besichtigt mit einer Delegation amerikanischer Friedensaktivisten die Schäden.
Sechs Monate Kampf ohne einen Sieger oder Besiegten.
Die Geheimtreffen sind nun der Presse bekannt, darum ist ein Ortswechsel nötig.
Die kommunistische Partei Frankreichs, die Nordvietnam unterstützt, stellt die ehemalige Villa des Malers Fernand Leger in Gif-sur-Yvette zur Verfügung.
Ist das wahre Ziel nicht der Abzug der Amerikaner und die Wiedervereinigung des Landes?
Ob Thieu bleibt oder nicht wäre nach dem Abzug der Gies eine Angelegenheit unter Vietnamesen.
In Washington hatte Henry Kissinger gesagt, Peace is at hand. Der Frieden ist zum Glück.
In Saigon bemüht sich Henry Kissinger bei Präsident Yew eine flexiblere Haltung zu erwirken. Er sichert ihm weiterhin Unterstützung zu.
Als Präsident Thieu sich querstellte, hat sich Richard Nixon an Hanoi gewandt. Er wollte, dass wir die Verhandlungen fortsetzen.
Diese Änderungswünsche stammen von Nguyen Van Thieu, der seinen Feinden nicht allein gegenüberstehen will.
Le Ducto beharrt auf der Übereinkunft vom Oktober, die Nixen kurz zuvor noch ausgezeichnet fand.
Washington steckt in einem Dilemma. Sollen die USA dieu fallen lassen und an der alten Übereinkunft festhalten oder mit Hanoi streiten und dann erneut im Krieg versinken?
Anfang Dezember ist nur noch ein wichtiger Punkt offen.
Die Öffnung der Grenze am 17. Breitengrad führt Zivilisten. Dieser Streitpunkt soll vom Tisch.
Le Ducteur gibt Kissengers Vorschlag an Hanoi weiter, das überraschend ablehnt.
Chrissichers Weihnachtswünschen zum Hohen fallen schon bonten auf Hanoi, kaum das Leduc Tho dort angekommen ist.
Obwohl ein Friedensabkommen in Sicht ist, fliegen hunderte Bomber, darunter 120 B-52, zwölf Tage lang Angriffe auf Nordvietnam.
Operation Leinbecker II ist die grausamste des Krieges.
Bereits einen Tag nach dem letzten Treffen in Jif's Syrie webbed, beschließen Henry Kissinger und US-Präsident Nixon, Hanoi und Umgebung zu bombardieren.
Das belegt eine Tonbandaufnahme des Gesprächs im Weißen Haus vom 14. Dezember 1972.
Linebacker II fordert Tausende Tote und Verletzte unter der Zivilbevölkerung.
Die Piloten handeln nach der Devise Fire and Forget. Ausklinken und vergessen.
Das Ziel ist, Nordvietnam noch mehr zu schwächen und Thieu Zeit zu verschaffen, sein Regime ohne die Amerikaner zu festigen.
Nixon und Kissinger wollen Vietnam erhobenen Hauptes verlassen können.
Weil wie der Aufnahme der Verhandlungen, stopp, beenden wir das Bombardement, stopp.
Mit den Angriffen der B 52 Bomber auf Hanoi an diesen zwölf Tagen haben die Amerikaner alle Völker gegen sich aufgebracht.
Meiner Meinung nach wollten sie mit diesem Bombardement durchsetzen, dass bestimmte Punkte in dem Abkommen von Paris neu verhandelt wurden.
Wollten Sie Nordvietnam noch schwächen, bevor Sie von dort abzogen?
Le Ducto verurteilte Präsident Nixon, die US-Regierung, die Bombenangriffe, Kissinger's Haltung, alles.
Er setzte sich hin und hörte zu.
Ich habe gehört, wie Kissinger gesagt hat, Herr De Duc Tau, ich bitte Sie.
Die Übereinkunft, die Sie am 24. Januar in der Avenue Cléber in Paris paraffieren, ist praktisch identisch mit der vom Oktober 1972, wie die USA auf Veranlassung Tieu's hatten, neu verhandeln wollen.
Am 27. Januar 1973 wird das Abkommen offiziell von den vier Konfliktparteien in der Avenue Cléber unterzeichnet.
Eine Waffenruhe zwischen der provisorischen revolutionären Regierung und dem Thieu-Regime war offenbar unmöglich.
Wie auch sollten in Südvietnam zwei Regierungen, zwei Verwaltungen und zwei Armeen nebeneinander bestehen. Kaum ist das Abkommen unterzeichnet, geht der Krieg weiter.
Als Leduc Tau und Henry Kissinger gemeinsam für den Friedensnobelpreis nominiert werden, lehnt Leduc Tau ihn ab. Er will nicht neben dem Aggressor stehen.
In seinen Augen ist Kissinger mitverantwortlich für die dramatische Bilanz des Krieges.
Zwischen Licht und Schatten zeichnet sich die Geschichte der Geheimdiplomatie ab, mit ihren Erfolgen und Misserfolgen, manchmal sichtbar, meist jedoch verborgen.
In der langen Geschichte bewaffneter Konflikte waren schon seit der Antike geheime Verhandlungen der Schlüssel zur Beilegung von Kriegen und Streitigkeiten zwischen den Völkern.
Die geheimen Gespräche zwischen Le Ducteur und Henry Kissinger haben drei Jahre gedauert. Drei Jahre.
in denen jeder das Schicksal seiner Nation in den Händen hielt. Eine große Bürde. Mit jedem Schachzug haben sie Figuren verloren.
doch auf ihrem Brett standen Männer, Frauen und Kinder.
Zwischen Licht und Schatten vollzieht sich eine notwendige Geheimdiplomatie.
Ein Krieg der Worte, in dem die Wortwahl entscheidend sein kann für den Frieden eines Volkes.
Genau. Also, ich würde mir hier Thema, was mich permanent umtreibt, das würde ich mir zum Beispiel ans Revier heften.
Aber ich bin dann bald wieder raus, weil irgendwie die Gespräche, das war dann Fortführung der Arbeitsthemen und da, ich brauch ne kurze, ich brauch wirklich irgendwie was anderes.
Außerhalb der Arbeit, dann gibt es vielleicht eine Chance.
10 things about myself. 10 Fakten über mich. Das sind unsere, die wir mal aufgeschrieben haben. Du erinnerst dich, wir haben das ja neulich auch mit den Kollegen in einer Session gemacht, wo jeder mal seine 10 Fakten über sich aufgeschrieben hat. Ich finde es bei dir total spannend. Ich sehe hier Urlaub in Südafrika, mit Südafrika verbindet mich auch einiges. Lass uns darüber mal reden.
Machen wir, machen wir in der nächsten Pause. Und in der übernächsten habe ich irgendwas über Kassel gelesen, Johannes. Dann haben wir schon ein zweites Thema für die Kaffeepause danach. Also.
Jonathan Swift hat mal gesagt, unser Leben war niemals umsonst. Wir sind entweder Vorbild oder Warnung.
Und das muss uns bewusst sein, zwischen den beiden ist nicht viel. Vorbild oder Warnung.
Wenn ich in einem Satz sagen sollte, was macht mich zum Vorbild, aktiv tätig sein. Aktiv tätig sein. Nämlich Vorbild. Aktiv.
Mein Sohn hört nicht auf mich. Ich sag ihm immer, er soll nicht so viel Zucker essen.
Und Gandhi sagt zur Mutter, komm bitte in drei Monaten noch einmal wieder zu mir zurück. Nach drei Monaten kommt sie wieder mit dem Sohn.
Der Kleine verspricht, dass er jetzt zukünftig keinen bis sehr wenig Zucker isst.
Die Mutter sagt zu Mahatma Gandhi, ja, aber das hättest du ihm doch auch vor drei Monaten sagen können, was du gerade gemacht hast. Nein, sagt Gandhi, das konnte ich nicht. Damals habe ich selber noch Zucker gegessen. Ist das nicht eine schöne Geschichte? Als Vorbild?
aktiv, aktiv etwas tun. Das wissen wir alle. Kinder tun nicht, was wir sagen. Wem ist das schon mal aufgefallen? Seinen Kindern. Die tun, was sie sehen.
Mein Coach hat damals mal gesagt, von Zeit zu Zeit müssen die unproduktiven Menschen entlassen werden, sonst wird ein Unternehmen langsam, aber sicher zum Stillstand kommen. Das dürfen wir jetzt in Gewerkschafter nicht hören lassen.
Richard Branson, Carsten Maschmeyer. Und sie schauen sich an, was die an einem Tag machen. Die sind so produktiv.
Das ist unglaublich. Behaupte, die sind hundertmal produktiver pro Tag als die meisten von uns.
Ich war einmal Mensch oder ich werde einmal sein Mensch. Die ansonsten von mir so geschätzten Rentner in Florida.
Ich war einmal. Da gibt's so die eine Gruppe, die erzählen dir den ganzen Tag, was sie schon irgendwann früher mal gemacht haben. Nach zwei Stunden fangen sich die Geschichten an zu wiederholen. Kennen Sie solche Leute? Uh. Tappen wir nicht in die Falle. Können wir nicht, wenn wir produktiv bleiben?
Wir wollen ja mitreden, also erzählen wir von der Vergangenheit oder von der Zukunft, was wir irgendwann mal machen werden. Genauso peinlich.
Wie werde ich denn ein Vorbild? Woher weiß ich, wann ich ein Vorbild bin? Was muss ich tun? Also so ein, so ein Wuss von Fragen. Da hat er gesagt, Herr Schäfer, es gibt eine ganz einfache Regel. Und bitte stellen Sie sich mal selber. Er hat gesagt, Herr Schäfer, Sie sind ein hungriger junger Mann, der aber noch nicht viel kann.
Wenn sie die Führungskraft wäre, würden sie bei sich anfangen wollen. Auf gar keinen Fall.
Es geht ums Tun. Vorbild sein, indem ich gewisse Dinge tue. Mahatma Gandhi. Den Zucker weglassen. Dann bin ich Vorbild.
Warum sind die meisten Menschen nicht so produktiv, wie sie sein könnten? Das sind die drei Fallen, die wir gerade besprochen haben.
Ich war einmal Mensch oder kein Vorbildsein.
im Grunde genommen sind das alles Lieblingsausreden und jeder von uns, jeden Referent mit eingeschlossen.
Unsere Lieblingsausreden sind ganz oft unsere Grenzen. Da werden wir heute Nachmittag noch drüber sprechen. Dass wir die auflösen, dass wir die feststellen.
Das kann ich jetzt so gut erklären. Red ich so gerne über mega erfolgreiche Menschen.
Und deswegen rede ich auch so gerne über mega Schicksale. Krasse Schicksale.
Das ist mal ein Willkommen in die Welt, ne. Das spürt ja so ein Baby. Hey, du wärst mal besser gestorben.
Es ist wichtig, die Gründe aufzuschreiben. Denn das sind die Grenzen. Diese Lieblingsausreden.
Erfolgreiche Mensch. Schicksal. Erfolgreiche Mensch.
Bilder verändern unsere Gedanken. Vorbilder verändern unsere Gedanken.
Die, da, da, da, da. Kennst du schon den Lockdown Blues? Herzlich willkommen auf Smarana Live. Ja, schön, dass ihr da seid. Heute hat mich das Internet ein bisschen verwirrt. Hab irgendwie zwei.
Sozusagen zweimal die Live-Sendung. Ihr werdet mich schon finden. Schön, dass ihr da seid, ihr Allerliebsten. Ja, ähm, jetzt muss ich grad nochmal schnell mein Handy holen. Das gibt's ja nicht hier. Ja.
Ich möchte gerade mal da drauf schauen, auf welchem Kanal wir jetzt hier live sind.
Okay. Auf dem anderen. Macht aber nichts. Ihr werdet das schon finden. Denn YouTube ist ja immer ganz intelligent.
Und, äh, wird es euch dann schon zeigen. Hey, da nahe ist das jetzt wieder mal verrückt.
Ich muss grad selber noch mal gucken. Ja. Also. Ich seh's überhaupt nicht jetzt, das Video.
Also, ich weiß jetzt auch nicht, wo ich bin. Ehrlich gesagt, ist auch egal.
Ich freue mich, dass ihr da seid, und ja, mein Gott, es geht um den Lockdown Blues, es geht um die Zeit, wie wir jetzt praktisch, ähm, durch diese Zeit durchkommen. Es ist ja,
Das sind ja zwei verschiedene Ansichten, die ich heute mit euch mal anschauen möchte. Und zwar ist das eine die physische, die körperliche Seite, und die andere die spirituelle Seite.
physische Seite, das ist ja das, unsere Gesellschaft, unser gesellschaftliches Leben, so wie wir uns fühlen, was wir, was wir so tun. Ich hab mir hier, will grad mal mein Handy weglegen, ich hab mir hier einen, so einen kleinen Spickzettel gemacht, auf den muss ich immer mal draufschauen. Also,
im Moment, heute war ja Sonne, heute war ja echt toller Sonnenschein, und wir konnten, ähm,
spazieren gehen, wir konnten uns wohlfühlen in der Sonne, aber es kommt ja immer mehr der Winter und bei uns soll's ab Montag, sag ich mal, 呃, das Wetter nicht mehr so gut sein.
Und in dem Moment ist es natürlich, äh, auch nicht mehr so leicht rauszugehen, denn wenn's regnet.
Nass und kalt ist, macht das auch nicht mehr so viel Spaß, und das fehlt uns sehr, weil das ist ja in der Zeit vom Lockdown wirklich die einzige schöne Sache. Naja, ich übertreibe jetzt. Das ist eigentlich eine Sache,
wo man sagen kann, okay, 呃, ich, ich hab ne Tätigkeit, ich bin in der Natur, finde da so ein bisschen meine Mitte und meine Ruhe und bekomm auch das Vitamin D, 呃, durch die Luft, durch die Sonne und trage da da irgendwie etwas zu meiner Gesundheit bei.
Das andere wäre die Bewegung. Ich habe ein bisschen Bewegung und ich treffe mich vielleicht auch jemand mit einer Freundin oder einem Freund und wir gehen zusammen spazieren. Das ist so etwas, was einem jetzt in der Zeit, äh,
hilft, weil fortgehen ist ja sonst nicht, also die sozialen Kontakte sind ja sehr eingeschränkt und
Da kann man also sich praktisch, man kann keinen Sport machen, kann man eigentlich nur laufen oder Fahrrad fahren. Also diese Dinge eben, die man alleine machen kann oder zu zweit. Das würde ich euch empfehlen, auf jeden Fall zu tun. Das andere wäre,
Was uns so fehlt, diese soziale Kommunikation. Das heißt, die soziale Kommunikation, das ist einfach.
ähm, dieses, sich mit Freundinnen treffen, ähm, die Freundinnen zu Hause besuchen.
Diese sozialen Kontakte pflegen, das geht zum Teil schon, wenn es zwei Familien sind, mehr dürfen es ja nicht sein. Das andere ist einfach, man kann nicht mehr fortgehen in die Hotels, in die Restaurants und so. Und da habe ich einen Tipp für euch.
Das wäre doch gut, wenn ihr zum Beispiel, äh, dort,
zu Hause euch übers Internet trefft, übers Skype. Ich weiß noch damals als Skype.
ganz neu war dann, hieß es, oh Gott, telefonieren mit, mit, praktisch als, mit Bild und mit bewegtem Bild und so, das war total aufregend. Das haben wir alles zur Verfügung und es geht auch über WhatsApp und ihr wisst, es gibt noch viel mehr Arten, auch über Facebook kann man ja sich sehen, wenn man sich anruft. Und das ist natürlich eine feine Sache.
Und so was würde ich euch tatsächlich empfehlen, damit ihr eben die neuen, die Medien nutzt, die wir haben, das Internet nutzt und euch zum Beispiel zum Kaffee trinken online verabredet.
Das kann man ja auch mit mehreren Menschen machen. Auf Skype gibt es zum Beispiel eine Funktion, wo man dann drei, vier oder fünf einfach dazu einladen kann und sich dann da eben zum Kaffee trinken trifft und sich ganz normal unterhalten kann. Ich finde, es ist schon eigentlich eine ganz gute Sache.
würde ich euch empfehlen, und, 嗯, würde dadurch so ein bisschen auch die sozialen Kontakte einfach,
fördern, weil die schlafen ja sonst auch ein. Und wenn man das gewöhnt ist, zum Beispiel vorzugehen und sich mit seinen Freunden zu treffen,
Dann kann man das wenigstens über die, übers Internet machen.
Ja, was haltet ihr davon? Ich bin gespannt, was ihr dazu sagt. Und wenn jetzt der eine sagt, okay, ich kenn mich da nicht so gut aus, für mich ist das kompliziert, ja, dann habt ihr ja auch immer noch das Telefon. Dann telefoniert man eben länger um sich da so ein bisschen.
ja, gegenseitig auszutauschen und zu unterstützen. Das ist, denke ich, sehr empfehlenswert. Und, äh, für alle Menschen, die jetzt sagen, oh Gott, das ist alles, alles so schrecklich und, oh je, ich weiß gar nicht, wie, ähm,
wie ich damit zurechtkomme, was ich damit machen soll, für diese Menschen.
euh, würde ich empfehlen, dass, dass sie sich Hilfe holen. Es gibt ja Hilfen und wir haben auch ein ganz tolles Programm entwickelt. Das findet ihr unten im