Generate a Dhivehi sentence starting with: މިގޮތަށް ކުޑަކަމުދާންޖެހުން ކުރިމަތިވާނަމަ
މިގޮތަށް ކުޑަކަމުދާންޖެހުން ކުރިމަތިވާނަމަ ކީޖެލް އެކްސަސައިޒް(Kegel exercise)އޭ ކިޔޭ ކަސްރަތެއް ކުރެވިދާނެއެވެ.