Диета

Диета — «научно» разработанная программа борьбы мозга с желудком, заведомо обречённая на провал. Помимо похудения, опционально, способна чудодейственным образом оздоравливать, омолаживать, очищать организм от <del>говн</del> шлаков и превращать кожу лица в как-у-младенца-на-жопе. Чуть более, чем все «популярные» диеты представляют собой антинаучную хуйню. Увлечение диетами можно смело записывать в разновидности ПГМ aka Похудание Головного Моска.
Диета — основа множества интернет-сообществ разной степени невменяемости. По этой причине является одним из поводов для срачей на «женских» сетевых ресурсах. Вызывает аццкое бурление говн в местах скопления тупых пезд и/или гламурных кис, причём как в интернетах, так и IRL.
Алсо, есть диетическое питание, назначаемое по медицинским показаниям врачом-диетологом; эти диеты (лечебные столы по М. И. Певзнеру) вообще не имеют названий и попросту пронумерованы от 0 — тяжёлое состояние, после операции — до 15 — общий стол, рациональное питание. В том числе и 8-ой стол, специально для жиробасов.

Широко практикуется самками, но иногда и самцами, в надежде на обретение фапабельной/шликабельной внешности. Диеты весьма разнообразны, часто имеют идиотские, иногда квазинаучные, названия — «По Монтиньяку», «Диета тибетских монахов», «Суп красоты» и пр. Часто диеты называют именем звезды, которая не имеет к называемой диете никакого отношения. И нередко испытывает жопоболь, откладывая тонны стройматериалов, когда разгневанные хомя… лохи, отправившие СМС за диету, начинают травить её ИРЛ и в интернетах, по причине бесполезности оной. Также к разновидностям диет можно отнести различные «лечебные» голодания. Предполагаемой цели — снижения веса, оздоровления, улучшения внешности — диеты не позволяют достичь никогда, поскольку на самом деле видов диет всего два: бесполезные и вредные. Бесполезные диеты если и дают результат, то очень незначительный, ИЧСХ, краткосрочный, а вредные диеты, типа лечебного голодания, заканчиваются: либо нормальным лечением, либо, при героическом усердии, чиллаутом в морге.
Есть третий тип диет, который применяется чуть реже, чем никогда — поменьше жрать или ЖРАТ хотя бы на полведра меньше. Но в связи с тем, что это действие прямо противоречит самой основе идеологии потребления — исход ясен.
Философия диеты — часть философии общества потребления, см. любой рекламный ролик в зомбоящике. По идее, потреблять надо всё и непрерывно, и чем дороже продукт, тем лучше. Диета — не исключение. Поэтому надо пробовать много разных диет, надо часто менять диеты, надо следить за модой на диеты. Можно, например, сдать анализ на группу крови по цене нехилого комплексного обследования, заплатить ещё столько же за рекомендацию, есть поменьше нямок с маянезиком и сконцентрироваться на укропе, огурцах с яблоками и давленой тыкве…
Медицина в целом, и диетология в частности, как бы в курсе, что сабж может быть вреден для здоровья, однако, в отличие от сигарет и алкоголя, информация о нём не сопровождается никакими предупреждениями. А поскольку бесплатной медицины почти нигде не осталось, то жертвам былинных диетических отказов часто нужна квалифицированная помощь врача… Профит!
Тем не менее, диета способна принести профит и самим худеющим, хотя и не совсем тот, которого им хотелось. Как заменитель культуры и мозговой деятельности, диета вполне способна кое-как заполнить пустоту в этих самых местах. Новые иностранные слова выучишь, четырёхзначные числа на калькуляторе поделишь/умножишь/сложишь — оно и полезно. Хотя в целом: полный отказ от еды заканчивается былинным отказом.
Диетология — таки наука, которая не имеет ничего общего с популярными диетами.
Алсо, популярные диеты и голодания несовместимы с научной деятельностью, а в особо тяжёлых случаях несовместимы с любой умственной деятельностью, что как бы намекает.
Дело в том, что диетическое (aka лечебное) питание — это инструмент, которым лечат болезни. Не прибавляют +5 к харизме и +7 к скорости, а лечат реальные болезни, восстанавливая потерянные 5 очков CHA и 7 очков AGI. В том числе и ожирение, которое становится реальной болезнью, если по лестнице подняться не можешь без одышки. Вот, просто для сведения, с чем помогают бороться "столы":
И многая, многая подобная. «Вася не обращает внимания» — в этом списке не значится.

Монодиеты
Все диеты, заставляющие отказаться от всего разнообразия жрат в пользу какого-то одного продукта: гречи, грейпфрутов, кефира, etc. Как таковой пользы не имеют, если помнить, что для похудения в первую очередь имеет значение отрицательное сальдо поступивших/потраченных калорий, а не то, что вы жрёте. Если начать налегать на какой-то фрукт/овощ, останешься без белков; каши, какими бы полноценными ни были, тоже не дадут весь спектр полезных веществ полноценного питания. Молочные продукты хоть и богаты белками/бифидобактериями, но… Остаётся ещё и психологический аспект: после даже недели монодиеты выбранный продукт опротивеет так, что вы ещё несколько месяцев его в рот брать не захотите.
Скоростные диеты
Все экспресс-диеты бесполезны. И чем более диета — экспресс, тем дальше стрелка осциллографа уходит от отметки «бесполезны» в сторону «вредны». По сути это микроголодания, о которых ниже.
Раздельное питание
Диета популяризировалась хирургом Уильямом Хеем и Гербертом Шелтоном, вообще не имеющим медицинского образования, если, конечно, не считать таковым школы натуропрактики и хиромантии с санаториями-голодориями. Заключается в том, что-де не все продукты совместимы между собой и образуют вредные вредности, посему продукты эти следует потреблять раздельно, зачастую по часам. Научного подтверждения данная теория, конечно же, не имеет: эволюционно пищеварительный тракт человека устроен таким образом, что одинаково хорошо переваривает самые «несовместимые» продукты, а смесь кефира, селёдки и огурцов лишь подтверждает это правило. Худеют же с ней лишь потому, что начинают следить за тем "что" и "когда" жрут. Впрочем, хоть сия диета и является одной из наименее опасных, огрести можно и с неё: за несколько месяцев человек приучает организм в определённые промежутки времени выделять определённые ферменты для обработки пищи, но вот когда человек забывается и кушает, допустим, молочко вместо кашки, а организм выделяет ферменты именно для кашки и славливает откровенный разрыв шаблона, почему же АЛЁ СКОРАЯ СКОРАЯ ПРОМЫВАНИЕ ЖЕЛУДКА КАПЕЛЬНИЦЫ РЕАНИМАЦИЯ ФУХ ВРОДЕ ПРОНЕСЛО кашка не переваривается?
По группе крови
Выносит моск даже у любивших биологию в школе своей наглой «научностью» не хуже, чем астрология. И, по сути, ей и является: какой-то <del>мимопроходивший хуй</del> доктор натуропатии, бизнес которого не шёл, решил срубить бабла, попиарившийсь за счёт новой диетки, которую только что на коленке и написал. Идея по вирусности получилась на загляденье, хотя нового в ней мало — теперь вместо совместимости между собой продукты должны быть совместимы с группой крови поциента.
Активированный уголь
Приём ударных доз активированного угля в очередных попытках избавиться от мифических шлаков, а заодно и похудеть. Забавно, но даже после непродолжительного и действительно необходимого курса чернухи рекомендуется пропить курс витаминов. Ясное дело, что после этой «диеты» про витамины мало кто думает и получает в качестве бонуса как минимум гиповитаминоз.
Оклизмение
Логичным, казалось бы, предположение удалить часть пищи из пищеварительного тракта, чтобы недополучить часть калорий. Однако игры с анусом до добра обычно не доводят — вмешивание в работу "не больной" части тела обычно приводит к нарушению её нормальной работы: запорам, поносам, воспалениям и прочим весёлым штукам. Диета одобрена лично .
Разновидность диеты, при которой количество потребляемых извне калорий равняется 0. Если коротко — неэффективна и опасна. При "абсолютном голодании", о коем речь, с твоей, юзернейм, тушкой случается примерно то же, что и с машиной без бензина, масла и тормозухи — она не едет. Но, в отличии от машины, у тела есть некий запас этих самых материалов — твои органы. Оказываясь в цейтноте, организм пытается выжить любым способом; как пример можно привести ампутацию руки/ноги при гангрене: лишившись малого, сохранить целое — вот основной и единственный алгоритм работы твоего МНУ при голодании. И если для поддержания жизненных функций тушки вполне достаточно и запасов жира, то моск — орган тонкий и без глюкозы ему катастрофически грустно. Таким образом, после исчерпания глюкозы в печени, являющейся основным её депо, начинается расщепление мышечных клеток для выжимки из них сего ценного материала. Это что касается чистой физиологии. Но не стоит забывать и про такие весёлые частности, как:
Кетоацидоз, путаемый с «выходом шлаков» — ВНЕЗАПНО действительно им и является, только с небольшой поправкой — невыходом. У организма есть несколько систем по самоочистке, основными являются жопа и МПХ/ЖПП. И раз мы продолжаем жрать — себя — но не срать, то организм начинает напрягать другие системы: от дыхания несёт ацетоном, а кожа покрывается… говном.
Иммунитет. Снижается. Ну а хули, жрать-то нечего!
Со стороны психики. Организм сигнализирует мозгу, што пиздец — вот он — пришёл. У последнего нет причин сомневаться, и даже в случае, если сей орган основательно промыт, первые дни будет продолжать аццки сигналить: «ЖРАТ, ДАЙ ЖРАТ»! Все ведь в курсе, что нервные клетки <del>не</del> восстанавливаются, но медленно? И это только цветочки пред-голода. Этап «голод» приносит с собой притупление чувств — а смысл требовать жрать, если не дают — снижение памяти, замедление и нарушение мыслительных процессов, частичную или полную потерю контроля над собственным поведением, подавление воли, разнообразные зрительные и слуховые галлюцинации, нарастающую апатию, чередующуюся с кратковременными всплесками повышенной раздражительности и агрессии. Но, пожалуй, наиболее пиздецовая часть для хомячка/хомячихи, желающих похудеть, кроется в пост-голоде. Выход из голода — это Адъ: моск, понимая, что жратва появилась на горизонте, а организм по полезным веществам — белкам, витаминам и да-да, жирам — в глубоком минусе, включает режим нулевого приоритета, "Волчий Голод". И по сравнению с ним режим "ЖРАТ" пред-голода — хуйня, не стоящая упоминания. Лишь у единиц получается после голодания сохранить или уменьшить вес. Хорошие новости? Отнюдь, 90% набранного обратно веса — жир.
Безводное голодание
Ещё более лютый — хотя, казалось бы, куда — пиздец. Тело жрёт само себя, <del>шлаки</del> продукты метаболизма не выводятся с говном, а теперь ещё и с мочой. Занимает первое место по количеству смертей среди всех голоданий.
К этой и предыдущей категориям алсо относятся и шизотеричные прана-/солнцееды: ну как относятся — или пока не подохнут.
«Копящий деньги»-стайл
Пиздец, подкрадывающийся незаметно, также известный как "относительное голодание". Возникает в результате экономии на продуктах и/или при однообразном питании. Полгодика покупных пельмешек под маянезиком/Дошираков — гиповитаминоз сразу по нескольким направлениям, ещё полгодика — авитаминоз. А с ним и полдюжина синдромо-симптомов: от ослабления зрения и цинговой кровоточивости дёсен до диареи/дерматита/деменции/<del>деконструкции</del>.
Периодический отказ от некоторых видов продуктов из обычного рациона подопытных. Есть мнение, что «посты», практикуемые поциентами с ПГМ, по сути своей есть диеты чуть более чем полностью, поскольку отказ от «скоромной» пищи не сопровождается отказом от over 9000 других греховных радостей.
Так как канон православного поста писался для тёплых стран со средиземноморским климатом, то не удивительно, что в РПЦ он обязателен только для монахов, а мирянам рекомендован. И то верно: если ты крестьянин XIX века и пашешь как трактор, ревностно постясь в придачу, на доступных тебе продуктах до разговения можешь и не дотянуть.
Иудаизм и ислам постом не ограничиваются и призывают адепта сесть на диету до конца своих дней. Буддизм на стол мирянина внимания не обращает, а вот монашеский стол прописан в каноне довольно подробно и, например, мясо монаху нельзя. Впрочем, если дацан стоит в краях, где бывает суровая зима и вокруг сплошное скотоводство, то питаться тем, что дают, приходится и служителям Будды.
Лулзов от диеты почти не бывает. У практикующих их не бывает в принципе, у наблюдающих — крайне редко. Поскольку в 95% случаев на каждую антинаучную диету есть прямо противоположная и не менее антинаучная — бурление говн в околодиетических интернет-сообществах не утихает никогда. Но не доставляет. Тем не менее, диетосообщества могут поставлять много вкусной еды.

Все беды — ураганы, снежные бури и болезни, особенно инфекционные — от неправильного питания и образа жизни. Людям не хочется постоянно питаться правильно и умеренно, согласно совершаемым ими усилиям. Но жирком заплывать им тоже не хочется. Поэтому они придумали временны́е промежутки, когда питаться будут не так, как обычно, а согласно какой-то хуите, прочитанной в достоверном источнике. Мало того, что мракобес не имеет ни малейшего представления о базальном уровне метаболизма или индексе активности, но не понимает даже очевидных вещей, вроде целей похудения, или факта того, что режим питания — вещь достаточно индивидуальная и его нужно подбирать самостоятельно. Ещё лучше — в паре с нормальным врачом-диетологом, а не брать первый же попавшийся рецепт у подружки, который та гордо расхвалила: «О, мне это помогло!» Ценность подобного может оказаться очень невысока, но и привести к новым заболеваниям. Поэтому страждущим рекомендуется обратиться для этих целей к намного более эффективному и универсальному голоданию. А ещё лучше — к живительной эвтаназии.
При этом, как правило, причиной увлечения диетами является банальная страсть к халяве. Мысль «я нихуя не буду делать и ВНЕЗАПНО стану такая худая и фапабельная, и все самцы будут у моих ног только от того, что я буду есть один лишь супчик „с капусткой, но не красный“» сводит поциентов с ума. В то время, как взять жопу в зубы и начать убирать свои мерзкие бока и пузо сбалансированным питанием и физическими, блджад, нагрузками катастрофически не хватает времени! Бег, прыг, зарядка, фитнес, тренажёрка и, если не будешь отлынивать, моя дорогая целлюлитная страшила, то через полгодика-годик будешь привлекать противоположный пол, от прыщавых задротов до сочных качков, пусть не еблом, так хоть ебабельной фигурой. Справедливости ради стоит отметить, что окружающие не особо разбираются в качестве тушки. Худая — и ладно. То, что процент жировой прослойки при меньшем весе может вполне остаться тем же, что и до диеты, никого не ебёт. В результате хомячок имеет похудевшее тело, но столь же дряблое на ощупь, как и раньше. Что ещё лулзовее, так это то, что сиськи у тян при голодании или резко возросших физических нагрузках сдуваются первыми, причём довольно быстро, а с ляжек и пуза жирок весьма неторопливо. А накапливается всё в обратной последовательности.
И вообще, чтобы похудеть, надо быстро, решительно завязать с маянезиком, кетчупом, сахаром, <del>сладким</del> белым хлебом и пивасиком, а жопу держать подальше от холодильника и поближе к беговой дорожке.
Вывод: нужно жрат меньше, двигаться больше, следить за тем, что кушаешь и не забывать про гликемический индекс продуктов. Ну, и загуглить лечебные столы профессора диетологии СССР Певзнера.