આ પગથી યોનિમાર્ગને સ્થિર કરવામાં અને નીચલા પેટની વિસ્તારને મજબૂત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જે સગર્ભાવસ્થા દ્વારા વારંવાર નબળી પડી જાય છે.