જો તમે આનંદના હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધારવા માટે ઉપર વર્ણવેલ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે વર્ષના કોઈ પણ સમયે અને ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં ખરાબ મૂડ વિશે ભૂલી શકો છો.