મૂળભૂત રીતે, આઇસોમેટ્રિક ગ્લુટુસ મેડીયસ કસરત કોઈપણ સરળ અથવા અદ્યતન હિપ મજબૂત કાર્યક્રમનો પાયો હોવો જોઈએ.