યોગ નિદ્રા હોમ પ્રેક્ટિસથી પોતાને સારી રીતે પૂરું પાડે છે, કારણ કે તમને જરૂર આરામ કરવા માટે એક આરામદાયક સ્થળ છે અને તમને માર્ગદર્શન માટે પ્રશિક્ષકનો અવાજ છે.