જ્યારે તમે વધુ સારી રીતે ઊંઘો છો, ત્યારે તમને સારું લાગે છે, સારી લાગે છે, અને વધુ સારું પ્રદર્શન કરો-તે માત્ર વિજ્ઞાન છે છતાં, માર્શલ અને ટર્નર એ પણ જોયું કે રમતવીરોમાં ઊંઘનો અભાવ સામાન્ય છે- વસ્તીના આ ઉપગણ સમયની બાહ્ય શનિ માટે તેમની જરૂરિયાતને ઓછો અંદાજ આપવાનો છે.