તમારા પી. ટી. તમને વજનના પ્રતિબંધો સમજવામાં મદદ કરી શકે છે અને હજી પણ આ પ્રતિબંધોને જાળવી રાખતાં તમે કેવી રીતે આગળ વધવું તે શીખવી શકો છો.