સમગ્ર દિવસમાં સ્નાયુ-નિર્માણ લાભો અને સંપૂર્ણતાની લાગણી અનુભવવા માટે, સરળ, સંતોષજનક લંચ બનાવવા માટે શાકભાજી સાથે દુર્બળ પ્રોટીનની એક સેવા આપવી.