* સવારે ઉઠયા પછી શૌચક્રિયા (મળ ત્યાગ) કર્યા બાદ વડ, લીમડો, ખેર, કરંજ (કણજી), બોરસલી, બાવળ વગેરે ઝાડમાંથી જે ઉપલબ્ધ હોય તેનું દાંતણ રોજ સવારે તથા જમ્યા પછી પણ કરવું, જેથી મોંમા રહેલી કડવાસ, કફ વગેરે દૂર થશે.