જો તમે ભારે પ્રોસેસ્ડ પેકજેટેડ ફૂડ્સ ખાય છે, તો તમારે છૂપા ઘટકોને ઉઘાડો કરવા માટે તમે ખરીદતા દરેક ઉત્પાદનની ઘટકોની સૂચિને છંટકાવ કરવો પડશે.