આ આઇસોમેટ્રિક્સ સામાન્ય રીતે સ્થિતિમાં ધીમા અને નાનાં ફેરફારો સાથે જોડાયેલા હોય છે જે ગતિની ગતિ આપતી વખતે સ્નાયુઓને વધુ "બર્ન" કરે છે.