પરંતુ ઘણા લોકો માછલી ખાવા માંગતા નથી, અથવા ઓછામાં ઓછા તે ઘણીવાર તમે તેના બદલે પૂરક લેતા જ ઓમેગા -3 મેળવી શકો છો?