ખાતરી કરો કે તમારી ગતિ પાંસળી અને કમર પર વળી જતું હોય છે અને એ કામ કરવાથી એબ્સ કરે છે, અને તમે તેના બદલે તમારા ખભા સાથે વળી જતા નથી.