પ્રક્રિયાની પૂરેપૂરી રીતે નિમજ્જિત કરવા માટે, શાંત રૂમમાં બેસીને પ્રકૃતિમાં ક્યાંક એક અલાયદું સ્થાન શોધવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે - જ્યાં કંઇ તમને વિમુખ થતી નથી.