જે વ્યક્તિઓ ને મોટાપા ની સમસ્યા છે તેમના માટે પગપાળા ચાલવું સૌથી સસ્તો અને સરળ ઉપાય છે તેનાથી તમારું વજન ઓછું થઇ જશે.