શરૂઆતમાં, તમે ઢોળાનો ઉપયોગ કર્યા વિના ટ્રેડમિલ પર ચાલવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે કોઈ ઢોળાવનો ઉપયોગ કરી શકો છો.