Malysheva અને ભવિષ્યમાં લાંબા ગાળાની પરિણામો પ્રદાન કરી શકે પદ્ધતિ દ્વારા વજન ગુમાવી કરવા માટે, તે જરૂરી છે ખોરાક પૂર્ણ થયા બાદ ઓછામાં ઓછી રકમ જ નીચેના ઉત્પાદનો ખાય: