ઇંટરનેટ સર્ફ કરવા અથવા ઓફિસની આસપાસ ચાલવા માટે પાંચ મિનિટના બ્રેક્સ સાથે કામ પૂરું કરવા માટે પોતાને પુરસ્કાર આપો - પરંતુ ટાઈમરનો ઉપયોગ કરો જેથી પાંચ મિનિટ 30 થી આગળ ન આવે.