તે લગભગ તમામ છે જો કે, આવા ઉપકરણોની ઉપલબ્ધતાને કારણે, તમે ખભા અને કમર, દ્વિશિર, છાતી અને અલબત્ત, પ્રેસની સ્નાયુઓને બહાર કાઢો છો.