તમે વિવિધ તનાનો પ્રતિકાર કરી શકો છો, જે વજન ઘટાડવા માટે પણ મહત્વનું છે, કારણ કે ઘણીવાર લોકો કેલરી મીઠાઈઓ, વગેરે સાથે ખરાબ મૂડ ખાવ છો.