શરીર જરૂરી ઉત્પાદનો ખોરાક (જેમ કે ઘણા આહારો દ્વારા સૂચવવામાં), તો તમે ઊર્જા તાલીમ ફોર્મ જાળવી મળી નથી, અને તમારા સ્નાયુઓ નબળા આવશે.