બે કપ જેટલા પાણીમાં એક ચમચી ત્રિફળા ચૂર્ણ નાખી ઉકાળી એક કપ પાણી બાકી રહે ત્યારે ઠંડું પાડી રાત્રે સૂતી વખતે પી જવાથી જૂની કબજિયાત પણ મટે છે.