જોકે, કોઇ પણ કિસ્સામાં પણ મોટા dumbbells ઉપયોગ કરી શકાતો નથી, અથવા શ્રેષ્ઠ તોડી ચળવળ બોલ, અને સૌથી ખરાબ અંતે - ઘાયલ થયા હતા.