જે લોકો તમને ઝડપથી વજન ગુમાવવા માટે ખાવું જોઈએ તેમાં રસ ધરાવતા હોય, તો તમારે ફક્ત  ઓછા કેલરી ખોરાક પર  ધ્યાન આપવું જોઈએ અને કહેવાતા આંશિક ખોરાક પર સ્વિચ કરવું જોઈએ .