તમે એક બોલ ખરીદો તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે તે તમારી ઊંચાઇ માટે યોગ્ય કદ છે તે ચકાસવા માટે, બોલ પર બેસવું અને તમારા હિપ્સ સ્તર અથવા ઘૂંટણ કરતાં માત્ર થોડી વધારે છે તેની ખાતરી કરો: