પાણી જીવન માટે આવશ્યક છે કારણ કે તે શરીરનું તાપમાન નિયમન કરવામાં મદદ કરે છે, રક્તના જથ્થાને જાળવી રાખે છે અને તમારા શરીરમાં પોષક અને વજન બંને પરિવહન માટે પાણીનો ઉપયોગ થાય છે.