પહેલાં તમે કેવી રીતે બે હાથ ઍક્સેસ કરવી તે જાણવા માટે, તમે બંને ડાબા અને જમણા હાથના પર આ કસરત હાથ ધરવા માટે સક્ષમ હોવા જોઈએ.