મિત્રો, હાલ વર્તમાન સમય એવો બની ગયો છે કે વ્યક્તિ પાસે સ્વયં વિશે વિચારવા નો તથા સ્વાસ્થ્ય ની સાર-સંભાળ લેવા નો સમય જ નથી.