૨. પુષ્કળ ઊંઘ લો – યોગ્ય પ્રમાણમાં ઊંઘ લેવાથી તમને સારું લાગશે અને તાજગી અનુભવશો અને સાથે તમને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળશે.