એચડીએલ (HDL) અથવા "સારું," કોલેસ્ટ્રોલ, લોહીમાં અધિક કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરે છે અને તમને હૃદય રોગ સામે રક્ષણ આપવા મદદ કરી શકે છે.