શરીર ના સ્પર્મ કાઉન્ટ વધારવા માટે તમારે જો દરરોજ સવારે ૧ ચમચી સાકર ની સાથે પલાળેલા ચણા મુઠ્ઠી ભરી ને ખાવા જોઈએ.