આ તકનીક તમને ઊંડા પોસ્ચ્યુરલ સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરવાને બદલે સક્રિય સુપરફિસિયલ સ્નાયુઓને આકર્ષવાને બદલે શીખવે છે.