લંચ : 200 ગ્રામ દુર્બળ વાછરડાનું માંસ, બીફ, માછલી અથવા સફેદ ચિકન મીઠું વગર, બાફેલા અથવા રાંધવામાં; ગાજર સાથે તાજા કોબી કચુંબર એક મોટી બાઉલ, ઓલિવ તેલ સાથે પોશાક પહેર્યો.