એમિનો એસિડની ઉચ્ચ સામગ્રી આ પદાર્થો જરૂરી છે, તેઓ રમતો પછી સ્નાયુ તંતુઓ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે, બધી શરીર સિસ્ટમોની કાર્યક્ષમતા જાળવી રાખે છે.