પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેતાં પહેલાં, વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજાઓ જેવી તીવ્ર પરિસ્થિતિ માટે ગરમી સારવારનો ઉપયોગ કરો.