ફોલેટ એ સ્ત્રીઓ માટે ખુબ જ જરૂરી વિટામીન હોય છે, ખાસ કરીને તે સ્ત્રીઓ જે ગર્ભવતી હોય અને સ્તનપાન કરાવતી હોય.