કદાચ લાંબો શ્વાસ માત્ર નિઃસાસો નાંખતી વખતે જ લઈએ છીએ, પરંતુ તમે જોયું હશે કે દુઃખના સમયે જયારે આપણે લાંબો શ્વાસ લઈએ છીએ તો આપણે થોડી રાહતનો અનુભવ થાય છે.