બીજી બાજુ પર, તે સમજવા માટે છે કે આ શક્તિ યોજના કોઈ સાત કરતાં લાંબા સમય સુધી દિવસો માટે અનુસરવામાં કરી શકાય છે, અને પછી જેથી શરીર નુકશાનનું કારણ બની નથી, એક વિરામ લેવા માટે ખાતરી કરો જરૂરી છે.