દરેક ભોજનમાં મોટા કદના ભાગને મર્યાદિત કરવાના બદલે, રોજ ભોજનમાં ત્રણ ભોજન ખાવવાનું નિશ્ચિતપણે, ભોજનને છોડવાનું ખાસ કરીને નાસ્તો છોડવું.