આ સ્પોર્ટ્સ શેલ્સ સ્પાઇન અને સાંધાઓને અનલોડ કરે છે, જ્યારે સાથે સાથે સ્નાયુ સમૂહને મજબૂત અને બનાવટ કરે છે.