સમગ્ર જટિલ શ્વાસ સાથે ડાઇવિંગ માટે રચાયેલ છે, પગ સ્નાયુઓ, હાથ, છાતી માટે ભાર, સ્વિમિંગ સાથે એનો અર્થ એ થાય વ્યાયામ અને અલબત્ત, રિલેક્સેશન.