0.8 ગ્રામ દીઠ 1 કિલો શરીરના વજન - પણ ખૂબ જ કડક ખોરાકમાં નીચલા જટિલ આવરણવાળા મહત્વપૂર્ણ પોષક ઉપયોગ માટે નથી.