તેમાં કંઈ કહેવાની જરૂર નથી કે ખરાબ ટેવો આપણને અસ્વસ્થતા તરફ લઈ જશે અને સારી ટેવો આપણને સ્વસ્થ જીવન તરફ લઈ જશે.