છોકરીઓ ઘણીવાર અગાઉથી તમારા ખોરાક મારફતે લાગે, અને નોંધ છે કે કોબી 100 ગ્રામ પ્રોટીન 3 ગ્રામ માટે, એટલે કે, શરીરમાં 300 ગ્રામ એક ભાગ શુદ્ધ કુદરતી પ્રોટીન 10 ગ્રામ આપશે.