પૂરતી ઉંઘ લેવાથી તમારી ત્વચા તાજગી અનુભવે છે. પૂરતી ઊંઘને કારણે આંખોની આજુબાજુના કાળા કુંડાળા પણ ઓછા થાય છે. તેનાથી તમારા પૂરા શરીરને પૂરતો આરામ પણ મળે છે અને નવી ઉર્જા શરીરમાં જોવા મળે છે.