જો તમારી પાસે સામાન્ય રીતે પીઠનો દુખાવો હોય તો તમારે શું કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ , પરંતુ કટિની કરોડરજ્જુ એક ખાસ સ્થિતિ છે.