જીમમાં અથવા ઘરમાં વજન ઘટાડવા માટે ખેંચો છો ભૂખમરાના મજબૂત સનસનાટીવાળા કસરતોની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, છેલ્લા ભોજન પછી 1,5-2 કલાક પછી તે શ્રેષ્ઠ છે.