16. દુબળા બાળકો, યુવક-યુવતીઓ માટે દરરોજ માખણ-સાકર 1-1 ચમચી અથવા પોતાની પાચન શક્તિ મુજબ સવારે ખાલી પેટ ખાવું જોઈએ.