પુશ-અપ્સ પ્રકારો બાર પર અલગ અલગ છે: તે પુશ-અપ્સ વિસે માં, પુશ-અપ્સ, પુશ-અપ્સ થીજેલા, પુશ-અપ્સ શરીરના ટ્રાન્સફર એકાંતરે ડાબી અને જમણી સાથે.