આખરે, એક ખોરાક પસંદ કરતી વખતે, સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે તંદુરસ્ત આહાર પેટર્ન જેમાં શાકભાજી, ફળો, ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો, આખા અનાજ, કઠોળ અને મસાલાનો સમાવેશ થાય છે તેમાં યકૃતની રોગોના રોગનું જોખમ ઓછું રહે છે.