મુખ્ય વસ્તુ એ એકવાર યાદ રાખવી અને તે બધા માટે ચરબી અને સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ કડક પ્રતિબંધ હેઠળ છે, કારણ કે તેઓ અંદરથી અમારા વાસણોના દૂષણમાં ફાળો આપે છે.