વર્કઆઉટ થયાના પાંચ મિનિટ પછી મિનિટ દીઠ 100 કરતાં વધુ પટ્ટા પલ્સ એટલે તમે તમારા શરીરને ખૂબ સખત કામ કર્યું છે.