અને જો તમારી પાસે સ્પાઇન ઈજા અથવા શરત હોય તો, તમે શોધી શકો છો કે તમારી સ્નાયુઓ ચુસ્ત હોય ત્યારે તેને ખીજવવું સહેલું છે.