એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ, બંને શરીર દ્વારા અને કુદરતી રીતે શરીર દ્વારા ઉત્પાદિત, તમારા આરોગ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તેઓ ઓક્સિડેશન સામે રક્ષણ આપે છે અને મુક્ત રેડિકલથી તમારા કોષોને નુકસાન ઘટાડે છે.