15. કેફીન ઘટાડવા મૂત્રપિંડ પાસેના ગ્રંથીઓ માટે ખૂબ કૅફિન ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે અને કોર્ટીસોલનું સ્તર વધારી શકે છે - જે તમારા વજન નુકશાન પ્રયત્નો માટે બિનઉત્પાદકતા હોઈ શકે છે.