તણાવ માણસનો સૌથી મોટો દુશ્મન છે, કારણ કે તણાવથી ઘણી બધી સ્વાસ્થની સમસ્યાઓ પેદા થાય છે અને વધારે સમય તણાવમાં રહ્યા બાદ વજન પણ ઝડપથી વધે છે.