પરંતુ જો આપ પોતાની આદતમાં થોડો બદલાવ કરો અને સવારે ઉઠ્યા બાદ આ પાંચ ટિપ્સ અપનાવી લો, તો આપનું શરીર જિંદગીભર સ્વસ્થ રહેશે અને આપ ક્યારેય બિમાર નહિ પડો.