તે મુશ્કેલ છે, ટ્રેક્શન લાકડી પેટ માટે પટ્ટી પર ખેંચીને જેમ મૂળભૂત કસરતો મદદથી તાલીમ દરમિયાન, બ્લોક અને સિમ્યુલેટર મીટર પર ખેંચવાનો વધારે અસરકારક છે.