આ ખોરાક અંતમાં સવારે તાણને કાબુમાં રાખવામાં મદદ કરે છે, અવિરત ખાવું અટકાવે છે અને સમગ્ર દિવસમાં ભાગ નિયંત્રણમાં સુધારો કરે છે.