તમે કેવી રીતે સપ્તાહમાં ચરબી વિચાર જાણવાની જરૂર છે, અને તમે કોઈપણ ખર્ચે ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે જઈ રહ્યાં છો, તો તમે જાણો છો, ત્યાં થોડા પગલાંઓ કે જે તમે ઝડપી વજન ગેઇન જીવી કરશે, પરંતુ તેઓ તમારા આરોગ્ય બગડે શકે છે.