સ્વાભાવિક રીતે, જો તમે વજન ગુમાવવો હોય, તો તમારે બટાકા, વટાણા અને અન્ય સ્ટાર્ચ-ઘટકોના ઘટકોનો દુરુપયોગ ન કરવો જોઈએ.