જેની સામે ગર્ભાશયના સંકોચનમાં માટે બાળજન્મ કસરત પછી શું કરવું, તમે પહેલેથી જ ખબર (ઉપર વર્ણવ્યા), હવે તે જરૂરી પ્રેક્ટિસ સિદ્ધાંત ખસેડવા માટે છે.