તેમણે માત્ર ટ્રિપ્ટોફન એક ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, પણ ફોલિક એસિડ, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન બી 6 અને સી, જે સેરોટોનિન અને મેલાટોનિન ઉત્પાદન કરવામાં મદદ કરે છે સમૃદ્ધ છે.