અને યોગ થી શરીર માં રહેલી ઘણી બધી બીમારી દૂર કરી શકાઈ છે પણ મોટી ઉમર ના લોકો માટે યોગ કરવો થોડો મુશ્કેત છે તો તમારા માટે અમે આજે આ નુસખો લઈને આવ્યા છીએ જે અપનાવીને પણ દુખાવાથી આરામ મેળવી શકો છો.