વ્યાયામ તમારા શરીરને ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરે છે, તેથી શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પ્રતિકારમાં ફાળો આપી શકે છે.