જ્યારે ઠંડી લાઇટિંગ ક્રિયાઓ માટે સાવચેતી અને મહેનતુ બનવામાં અમારી મદદ કરે છે, ત્યારે અમારી સાંજે જગ્યામાં ઠંડી લાઇટિંગ અમારી આંતરિક ઘડિયાળમાં દખલ કરી શકે છે.