9. જો તમે ઈચ્છો છો કે તમારો કોલેસ્ટેરોલ ના વધે તો તમારે 30 મિનિટ એક ચમચી વરિયાળી ચાવી ને ખાવી જોઈએ. વરિયાળી તમારા વાધેલા કોલેસ્ટેરોલ સ્તર ને પણ નિયંત્રિત કરે છે.