બધા દિવસોમાં પાણીની ઓછામાં ઓછી 4-5 ચશ્મા પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, ખાંડ વગરના લીલી ચા અને ઉમેરણોને પણ મંજૂરી છે.