શિયાળા દરમિયાન, આપણા શરીરમાં ઉષ્ણતા, તોફાની અને ઠંડા હવામાનને સંતુલિત કરવા માટે ખોરાકને સમૃદ્ધ બનાવવું જોઇએ.