કોઈ પણ આહાર દરેક માટે કામ કરે છે કી એક આહાર શોધે છે જે તમારી જીવનશૈલીને બંધબેસે છે જેથી તમે તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા અને તમારા નવા શરીરને જાળવી રાખવા માટે તેને લાંબો સમય વળગી શકો.