તમે ખોરાક સાથે સુશી કરી શકો છો, જો તમને ખબર ન હોય તો, પછી કુદરતી સંખ્યાબંધ નાના પસંદ કરો  માછલી અને વનસ્પતિ સુશી સુશી ખોરાક દરમિયાન, સમયાંતરે તમારું વજન તપાસો.