આમ, આઉટડોર કસરત માત્ર ખૂબ જ સારી સ્નાયુબદ્ધ સહનશક્તિ અને શરીર રાહત પર કામ કરી રહ્યા છે, પણ ઓપરેટિંગ વજન વૃદ્ધિ સ્થિરતા દૂર નથી વિકાસ છે!