જો તમે વારાફરતી સ્નાયુઓને પંપ કરવા અને ચરબી બર્ન કરવા માંગતા હોવ તો, અઠવાડિયાના ઓછામાં ઓછા 3-4 વખત જિમની મુલાકાત લેવા યોગ્ય છે.