તમારા સ્વાસ્થ્યને સલામત બનાવતા ખાદ્યપદાર્થો વાનગીઓમાં ખાદ્યપદાર્થો અને તૈયાર ખોરાકમાં ચકાસણી કરીને, જો તમારી પાસે સેલિયેક રોગ અથવા બિન-સિલીયક ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય સંવેદનશીલતા છે.