ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે રાત ઘુવડ હો ત્યારે સાંજે પ્રકાશનો ઉપયોગ કરીને તમારા સર્કિડિયન લયમાં અયોગ્ય સ્થળાંતર થઈ જાય તો આ થઈ શકે છે.