30 મિનિટ માત્ર એક દિવસના 2% પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટેના સૌથી મહત્વના પરિબળોમાંના એકને સમર્પિત કરવા માટે ખૂબ જ ઓછો સમય છે: શારીરિક પ્રવૃત્તિ.