તમે વારંવાર સાંભળો છો કે ડોકટરો અને ડાયેટિસ્ટિસ કોલેસ્ટરોલના બે અલગ અલગ "પ્રકારો" વિશે વાત કરે છે - ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એલડીએલ) કોલેસ્ટેરોલ (કહેવાતા "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ), અને ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એચડીએલ) કોલેસ્ટરોલ (અથવા "સારું" કોલેસ્ટ્રોલ).