"બ્રિચ" શરૂ થતી સ્થિતિ: રબરની બાજુએ પડખો અમે પહેલા અડધા રબરથી આગળ વધીએ છીએ અને પછી બીજી રીતે તે રીતે પગમાં સ્થિતિસ્થાપક રહે છે.