પરંતુ દુરુપયોગ જેમ કે પદ્ધતિઓ તેને વર્થ નથી, અને એક્સપ્રેસ આહારો, એક વાર દર ત્રણ મહિના કરતાં વધુ વારંવાર અવલોકન જેથી તમારા શરીરને નુકસાન કરવા સલાહ નથી.