જો તેઓ પૂરતી કસરત, પ્રવૃત્તિ અને દરેક દિવસ ઊંઘ મેળવે છે તો તે એપ્લિકેશન અથવા ઓનલાઇન ડેશબોર્ડ પર એક નજરમાં જોઈ શકે છે.