અષ્ટંગ યોગમાં, ચંદ્ર દિવસો સિવાય, છ સપ્તાહમાં છઠ્ઠા દિવસ પ્રેક્ટિસ કરવા માટે તમને પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે.