પ્રોટીન ઉત્પાદનો, કે જે પરંપરાગત રીતે એથ્લેટ દ્વારા ઉપયોગ કરવામાં આવે છે - ચિકન સ્તન, માછલી અને બાફેલી દુર્બળ  ઈંડાનો સફેદ ભાગ  કઠોળ, બાફેલી ગોમાંસ.