તમારી પાચન તંત્ર પર મદ્યાર્કની અસર એ અમુક ભાગમાં તમે કેટલું પીણું પીવું તે નક્કી કરવાનું છે. યુ. એસ. ડિસીઝ પ્રિવેન્શન અને હેલ્થ પ્રમોશન ડાયેટરી ગાઈડલાઈન ઑફિસે જણાવ્યું છે કે જો તમે પીવા જશો તો, સ્ત્રીઓ માટે મદ્યપાન કરનારા પીવાના દિવસોમાં એક કરતાં વધુ પીણું ન હોવું જોઈએ, અને પુરૂષો માટે દિવસમાં બે કરતાં વધુ પીણાઓ ન હોવો જોઈએ.