પુરતી ઉંઘ આવવાથી મગજને ઘણું ખરું આરામ પણ મળતો હોય છે ત્યારે હાલમાં આજની યુવાપેઢી રાત ઉજાગરા કરી સોશિયલ મિડીયા પર ઘણો સમય વિતાવતા હોય છે જેનાં કારણે ડિપ્રેશનનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે.