આ લોકો પાતળા થવાનો અભરખો રાખે એના કરતાં મસલ-સ્ટ્રેંગ્થ વધારીને બોડી-શેપ બનાવવાની કોશિશ કરે એ વધુ સરળ અને સ્વસ્થ વિકલ્પ કહેવાય.