આ મુદ્રામાં શાંતિથી પાંચ મિનિટ બેસશો તો તમને સમજાશે કે ઑટોમેટિકલી તમારી બ્રિધિંગ પેટર્ન પણ ચેન્જ થઈ ગઈ છે.