હવે, આમાં વાત કરીએ સ્વાસ્થ્યની તો  ગરબાના શોખીન તો નવ રાત ગરબે ઘૂમવાના છે તેમા તેમના શરીરની કેલરઈ ચોક્ક્સ પણે બળશે જેનાથી વધારે વજનની ફરિયાદ કરનારા માટે તો નવ રાત એટલે ગરબે ઘૂમવાની મજા અને શરીરને ફીટ બનાવવાનો અવસર.