વાળ ની હેલ્થી ગ્રોથ માટે ઘણા પ્રકાર ના પોષકતત્વો જેવા કે વિટામિન A,C,E B5, B6 અને B12 , આયરન, ઝીંક , પ્રોટીન , એસેનશીયલ ફૈટી એસીડ્સ , સિલિકા , સ્લફર અને જર્મેનિયા ની જરૂર હોય છે.