અધિક વજનની સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે, તમારી આહારને ઓછી કેલરીવાળા ખોરાક સાથે ભરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમાં કોળુંનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં 100 ગ્રામની માત્ર 25 કેસીએલ હોય છે, અને તે હકીકતને લીધે 90% પાણીમાં હોય છે.