વૉકિંગ હંમેશાં કામમાં તમારા બ્રેક્સ દરમિયાન ઊભા રહો અને ચાલો અને ઓછામાં ઓછા 5 મિનિટ દર કલાકે ચાલવાનો પ્રયત્ન કરો.