શરીરને બધા 20 ની જરૂર છે પરંતુ EAAs શરીર દ્વારા ઉત્પન્ન કરવામાં અસમર્થ છે અને જે ખોરાક અમે ખાઈએ છીએ તેમાંથી આવવું જોઈએ.