તેમ છતાં, જો કોઈ વ્યકિત કુલ સમયના ઘણાં બધાં ગાળે છે જે ઊંઘમાં છે, તેના કરતાં તે ઊંઘની કાર્યક્ષમ (અથવા વ્યક્તિની નિમ્ન ઊંઘની કાર્યક્ષમતા) હોવાનું માનવામાં આવતું નથી.