આ સમસ્યા દૂર કરવા પાલક,મસૂર , ગાજર તેમ જ આ વિટામીન ઉપરાંત લોહ તત્વો  મળી રહે તેવા ખાદ્ય પદાર્થો પૂરતા પ્રમાણમાં લેવા જોઇએ.