કેટલાક લોકો ચોખ્ખી કરે છે અને વધુ અને વધુ નવા આહારનો અભ્યાસ કરે છે, અને ત્યાં પણ વજન ઓછું કરવા ઈચ્છતા હોય છે, જે ખોરાકને અનુકૂળ નથી, તેઓ જુએ છે, મૂળ પદ્ધતિઓ આપો, ખોરાક વિના, રમતના લોડ વગર, પરંતુ ટ્વિસ્ટ સાથે.