ધૂમ્રપાલન છોડવાની સૌથી સારીરીત પોતાની અંદર લાલચ પેદા ન થવા દો. જો એક વાર પણ આપનું મન ડગી જાય, તો તમામ પ્રયત્નો ચોપટ થઈ જશે. ઘર, કાર, ઑફિસ... દરેક સ્થળે પોતાની જાને એવા ઝોનમાં રાખો કે જ્યાં ધૂમ્રપાન ન થતું હોય. એવા સર્કલ અને ક્રાઉડથી દૂર જવું પડે, તો જતા રહો.