તમે ફિટનેસ પણ નિર્માણ કરી શકો છો અને ક્રોસ ટ્રેનિંગ સાથે ઇજાઓને ઘટાડી શકો છો, જે કોઈપણ પ્રવૃત્તિ છે જે તમારા ચાલે છે.