સંયોજન કસરત પસંદગી વિશે ખૂબ ઉત્સાહિત મળી નથી - દરેક વ્યક્તિ એક કે કામ તે તેની કરોડરજ્જુમાં હતી સુધારો થશે અને શારીરિક તણાવ દરમિયાન અગવડતા કારણ બની ન હોત પસંદ કરવું જોઈએ.