આ પુસ્તક પુરુષો અથવા સ્ત્રીઓ માટે શ્રેષ્ઠ છે જે તેમના જીવનમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો કરવા માટે તેમના શરીરમાં ફેરફાર કરવા તૈયાર છે.