પ્લસ કાર્બોહાઈડ્રેટ આહાર એ છે કે તમારે ભાગોને મર્યાદિત કરવાની જરૂર નથી, મુખ્ય વસ્તુ પરવાયેલી ખોરાક ખાવવાનું નથી.