તમે કેન્ડી, કેક, કૂકીઝ અને મધુર હળવા પીણા જેવા વધુ જંક ફૂડ ખાવાથી પણ તમારી કેલરીમાં વધારો કરી શકે છે, પરંતુ તેમના પર ખૂબ જ આધાર રાખશો નહીં કારણ કે તેઓ માત્ર પોષક નથી.