પછી તમે એક વધુ ઉમેરી શકો છો - લંચ અથવા લંચ માટે, પરંતુ વધુ નહીં પુષ્કળ પાણી પીવું ખાતરી કરો સામાન્ય આહાર માટે ખૂબ મજબૂત, કારણ કે તેમાં ઉન્નત ઉત્તેજકોનો સમાવેશ થાય છે.