સારા આરોગ્ય માટે જરૂરી છે કે સંતુલિત આહારનું સેવન કરવું જોઈએ અને આ વાત રમઝાનના દિવસોમાં ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. સામાન્ય રીતે રમઝાનના દિવસોમાં ભોજનમાં કુલચા નાહરી, કબાબ, પરાઠા અને બિરિયાની વગેરેનું સેવન કરવામાં આવતું હોય છે. સહેરીના સમયે અથવા ઇફતારના સમયે જ ભોજન કરવામાં આવતું હોય છે. તેમજ આખો દિવસ ખાલી પેટ રહીને એકદમથી હાઇ કેલેરી યુક્ત ભોજન આરોગ્ય માટે યોગ્ય નથી. એવામાં આજે અમે તમને જણાવીશું કે રમઝાનમાં કેવી રીતે રાખી શકો છો આરોગ્યનુ ધ્યાન.