તેથી પ્રોટીનથી ભરપૂર ભોજન જ્યારે તમે ખાવ છો ત્યારે તે લાંબા સમય સુધી ચાલશે, અને તે તમને સંપૂર્ણ લાંબા સમય સુધી લાગશે.