મિશ્ર દિવસો માટે, મૂલ્યો જુદાં હોય છે, તેથી પ્રોટીનને 1.5-2 ગ્રામની જરૂર પડે છે, અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને 2.3 ગ્રામની જરૂર પડે છે.