તણાવ હોય તો તેને કારણે તમારા મનમાં સતત વિચારોનું ઘમ્મરવલોણું થતું રહે ત્યારે એવી પ્રગાઢ ઊંઘ ન આવે અને તેને કારણે બ્લડપ્રેશર સહિતની બીમારીને આમંત્રણ આપ્યું ગણાય.