માત્ર કેલરી અને સંતૃપ્ત ચરબીવાળા આ પોષકતત્વોથી ભરપૂર ખોરાક છે, તે ફાઇબર અને ફીટોસ્ત્રોતમાં પણ ઊંચી છે.