પુખ્તવયના સમયે, તમે ઘણા વધુ બેઠક (હૅમસ્ટ્રીંગ માટે ખરાબ) કરીને અને જો તમે નિયમિતપણે વ્યાયામ કરી રહ્યા હોવ, તો તમે તમારા સમય (હેમસ્ટ્રીંગ માટે ખરાબ) સુધી (હૅમસ્ટ્રીંગ માટે સારી) કરતા વધુ સમય પસાર કરી શકો છો.