સ્વર ઘટાડવાથી ખરાબ ટેવો ટાળવામાં મદદ મળશે (જો કોઈ હોય તો), માનસિક અને શારીરિક ઓવરસ્ટેઈન, વ્યાજબી દિવસના નિયમિત, વારંવાર આઉટડોર વોક અટકાવવો.