જીવનના ઘટનાક્રમ વિશે હળવાશ કેળવી લીધા પછી અને ભોજનમાં પૌષ્ટિક વાનગીઓને પ્રાધાન્ય આપ્યા પછી તમારા રોજના ખોરાકમાં મીઠું અને ખાંડ સાવ ઓછાં કરી દો.