કપાલભાતિ પ્રાણાયામ પેટની ચરબી ઓછી કરવા તથા મોટાપાને ઘટાડવા માટે સૌથી અચૂક ઉપાયોમાંનો એક છે. આ શરીરના બધા નેગેટિવ તત્વ શરીરમાંથી બહાર કરવામાં મદદ કરે છે. કપાલનો અર્થ મસ્તિષ્કનો અગ્રભાગ તથા ભાતિ એટલે જ્યોતિ અથવા કાન્તિ અથવા તેજને કહીએ છીએ, કપાલભાતિ પ્રાણાયામ સતત કરવાથી ચહેરાના લાવાણ્યને વધારે છે.