અનુચિત ડાયેટઃ કેલરી વધારે હોય એવું ડાયેટ, જેમાં ફળફળાદિ અને શાકભાજીનો અભાવ હોય, ફાસ્ટ ફૂડ વધારે હોય અને હાઈ-કેલેરી બેવરેજીસ હોય તથા વજન વધારે એવા તત્વો વધારે હોય, મીટિંગ અને સ્નેકિંગ શરીરમાં કેલેરી વધારે છે, ઘેર ટીવી જાતાં નાસ્તો કરવાથી વજન વધે છે અથવા મોબાઈલમાં કશું જાતાં વચ્ચે નાસ્તો કરવાથી કેલેરી અને વજન બંને વધે છે.