ઉદાહરણ તરીકે, પગના લિફ્ટ્સને હિપ્સ અને જાંઘની આસપાસ ચરબી ઘટાડવા અથવા સપાટ એબીએસની આશામાં અબ કસરત કરવાથી અથવા તમારા સ્તનો હેઠળ ચરબી દૂર કરવાથી.