અલબત્ત માત્ર બીજક ફળ નથી, પરંતુ પણ શેલ હતા  એક અખરોટ, પાંદડાં,  બધા તત્વો ધરાવે - કાન અને છાલ  પોષક  અને વિટામિન્સ સમૃદ્ધ છે, જે શરીરમાં મજબૂત અને તંદુરસ્ત હાલતમાં તે જાળવવા માટે મદદ કરે છે.