તમે સંભવતઃ ધીમી ચઢાવ પર બહાર નીકળો છો , સંભવતઃ 3 માઇલ કરતા પણ ઓછા અંતરે ટ્રેડમિલને તમારા આઉટડોર હાઇકનાં જેવી ગતિએ સેટ કરો.