ઘઉં રેફ્રિજરેટરમાં વધતું જાય છે, પરંતુ બે વાર ધીમું સ્પ્રાઉટ્સના ઉપયોગથી, બે અઠવાડિયા સુધી નટ્સ આપો, નહીં તો તે આંતરડાની માં મૈત્રીપૂર્ણ ફૂગના સ્વરૂપમાં અપ્રિય પરિણામથી ભરપૂર છે.