તમે જે કરો તે કરો, ફક્ત ખાતરી કરો કે તમે કોઈ નોંધપાત્ર, હાર્ડ વર્કઆઉટ, લાંબા ગાળાની જેમ, સ્પીડ વર્કઆઉટ, અથવા રેસ પહેલા દિવસની તાલીમ આપતા નથી.