1. શ્વાસમાં, તમારા જમણા હાથને થોડાક ઇંચ આગળ પહોંચો અને પછી તે તમારા જમણા કાન પર પાછું વર્તુળો કરો કારણ કે તમે રિવર્સ યોદ્ધામાં બેકબેન્ડ કરો છો.