જેમ જેમ ઉંમર વધતી જાય છે તેમ તેમ મગજની સંરચના અને કાર્યક્ષમતા બદલાતી હોય છે અને તેને કારણે સ્મરણશક્તિ નબળી પડે છે, પરંતુ યોગ કરવાથી સ્મરણશક્તિને મજબૂત બનાવી શકાય છે.