એ સમજવું જરૂરી છે કે ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક = તંદુરસ્ત આહાર છેવટે, મોટા ભાગની સ્ત્રીઓમાં "હું સગર્ભા છું - મને બે વાર ખાવા માટે" પદ્ધતિનો સમાવેશ થાય છે, "હું ઇચ્છું છું તે ખાઈ શકું છું.