પરંતુ જ્યારે વજન ઘટાડવાનો પ્લાન તમે ફોલો કરતાં હોય ત્યારે ફણગાવેલા કઠોળ, સલાડ જેવી ખાદ્ય સામગ્રીનો જ ઉપયોગ કરવો.