ઊંઘ પછી ચાર્જ પણ કરવું સારું છે - તે બાળકોને પ્રોત્સાહન આપશે, ફળદાયી કાર્યો માટે તેમને તૈયાર કરશે રમત સ્વરૂપમાં ભૌતિક કસરત માત્ર કિન્ડરગાર્ટન, પ્રાથમિક શાળામાં જ નહીં, પણ ઘરે પણ કરી શકાય છે.