બાકાત રાખવું પર જમીન પરથી માત્ર હીલ્સ બોલ ફેંકવું, પ્રેરણા પર - સમગ્ર પગ મૂકી આગળના ઉચ્છવાસ પર, જમીનમાંથી ફક્ત મોજાંને તોડી પાડો.