તેથી ડેરી વિના, તે જટિલ છે કે અન્ય પૂર્ણ પ્રોટીન અથવા ખોરાકમાં યોગ્ય સંયોજનો ખોરાકમાં હોવું જોઈએ, શરીરની જરૂરિયાતોને પૂરી કરવાની ખાતરી કરવી.