બાળકનો દૈનિક આહાર જો સમતોલ હોય તો પણ તેના ગમા-અણગમાને ધ્યાનમાં લેવા, ઉદાહરણ લઈ સમજીએ તો, ભાખરીને બદલે રોટલી, ચણાને બદલે મગ અને કોબીને બદલે ચોળી માંગે તો તેમ કરવું.