તેવી જ રીતે, તમે પ્રતિકારક બેન્ડનો ઉપયોગ કરી શકો છો જેમ કે છાતી પ્રેસ, લાકડાની ચિક, અથવા બેસીને આવેલા પુલ-ડાઉન્સ.