તેથી, જો તમે  તંદુરસ્ત  આહારના સિદ્ધાંતોને અનુસરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો ખાતરી કરો કે તમારી આહારમાં કુદરતી ઉત્પાદનો છે જે ફેક્ટરીમાં પ્રક્રિયા કરવામાં આવ્યાં નથી.