સૂતા પહેલા પોતાનાં પગોને સારી રીતે હુંફાળા પાણીથી રગડીને ધોઈ લો અને ઇચ્છો તો કપૂર મિક્સ ગરીનું તેલ પગોમાં લગાવો. તેનાથી ઊંઘ સારી ાવશે અને એડીઓ પણ મુલાયમ રહેશે.