આ માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિઓમાં થાકનું કારણ બની શકે છે અને તમારી ઊંઘમાં વિક્ષેપ આવે છે, અને તેનો ઉપયોગ બંનેને મદદ કરી શકે છે.