ફક્ત આયોડિનના કારણે વધારે મીઠું ખાવું સમજદારી નથી, કેમકે આયોડિન આપણે બટાકા, અળવીની સાથે સાથે લીલા શાકભાજીથી પણ સરળતાથી મળી જાય છે.