તમને મદદની જરૂર છે તે મેળવવા માટે પહોંચો- અને ગોળીઓ અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓની બહાર પહોંચવા માટે અચકાવું નહી કરો જેથી અનિદ્રામાં સુધારો કરવાના માર્ગ તરીકે ઘણીવાર તે પ્રથમ ઓફર કરવામાં આવે.