વાસ્તવમાં, તમારા વર્કઆઉટ્સમાં પેલાઈમેટ્રિક ટ્રેનિંગને ઉમેરવું એ પછીથી વધારો કરી શકે છે - વર્કઆઉટ પછી તમે બનાવો છો તે કેલરી.