આ બધા માત્ર અાગોતરા રોકાણ કે વ્યસ્તતાવાળા હોય છે અને મગજમાં પણ આવી અાગોતરી વ્યસ્તતા ભરાયેલી છે અને આથી જ કોઇ સમય કાઢીને તેના જીવનમાં યોગને સ્થાન આપે તો તેના જીવનની ગુણવતા બિલકુલ અલગ જ થઇ જશે.