એકવાર તમે તમારી સ્થિતિ સમજો, તમે તમારા માટે વધુ સારી રીતે કાળજી લઈ શકો છો, જો શક્ય હોય તો એપિસોડ ટાળી શકો છો અને એપ્સોડ્સની અસર ઘટાડી શકો છો જ્યારે તેઓ ટાળી શકાશે નહીં.