તે મહત્વપૂર્ણ છે કે આ થોડી મિનિટો માટે ઓછામાં ઓછા તમે શું કરી રહ્યા છે અને એ કે આ અનુભવ તમારા બધા ધ્યાન કેન્દ્રીત કરી શકો છો.