જો તમને લોગમાં આ માહિતી લખવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં લાગતું ન હોય તો, કુટુંબના સભ્યને મદદ કરવા માટે કહો કોઈપણ વજન ઘટાડવા અથવા લાભ મેળવવા માટે તે મદદરૂપ છે.