ફોલેટ– ડાયટમાં ફોલેટ સામેલ કરવાથી હૃદયની બીમારીનું જોખમ ઓછું થાય છે. પાલક, બ્રોકોલી, અવોકેડો, સંતરા, આખા અનાજનું સેવન કરવાથી ફાયદો થશે.