તે આદર્શ મુદ્રામાં અને સંતુલન, tempers પાત્ર રાખવા શીખવે, આંતરિક ઇચ્છા રચે છે, વાસ્તવિક કલાકારી વિકસે છે અને પ્રતિકારક સિસ્ટમ મજબૂત, લગભગ સંપૂર્ણપણે વારંવાર શરદી ભૂલી પરવાનગી આપે છે.