ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટનો યોગ્ય વપરાશ શરીર સાહિત્ય પરના સાહિત્યમાં વર્ણવવામાં આવ્યો છે, કારણ કે તે આ રમતમાં છે કે ક્રિએટાઇન સૌથી વધુ માંગ છે.