જો તમે તમારા પગની બાહ્ય બાજુ પર તીક્ષ્ણ પીડા અનુભવો છો, તો કસરત બંધ કરો; તમે તમારા પગની ઘૂંટીની બાજુની અસ્થિબંધનને વધારે કરી શકો છો.