પરંતુ આ બધી હિદાયતોની વચ્ચે પણ જરૂરી છે કે આપણે એવા શાકનું સેવન કરીએ જે આપણી અંદરની શક્તિને મજબૂત કરીને આપણને સ્વસ્થ બનાવે.