તમારા ધ્યાનથી પામ્સ વચ્ચેની જગ્યામાં નરમાશથી આરામ કરો, તમારા બે હાથને નાના ગોળાકાર ગતિમાં ખસેડવાનું શરૂ કરો, તેમની વચ્ચે એક ઇંચની અંતર જાળવી રાખો.