તેઓ દરેક વખતે શાકભાજી અને ફળોથી સમૃદ્ધ છે; કઠોળ અને દાળ લગભગ દર વખતે; બદામ અને બીજ મોટા ભાગના સમય; અને સમગ્ર અનાજ મોટા ભાગના વખતે