પાચન ક્રિયા ને સારી બનાવી રાખવા માટે દૂધ માં ગુંદર નાખી ને પીવું એક સારું ઉપાય છે. આમાં કબજિયાત ની સમસ્યા પણ દૂર થઈ જાય છે.