તમારી મર્યાદાને માત્ર એટલું પૂરતું દબાણ કરવાની એક મહાન રીત છે કે તમે વધુ કરી રહ્યાં છો, પરંતુ એટલું જ નહીં કે તમને શ્વાસ અથવા અસ્વસ્થતા લાગે છે