જેમ જેમ તમે તમારા પગની ઘૂંટીની આસપાસ તમારા હાથને હૂક કરો છો, તેમ તેમ તમે તમારા ખભા બ્લેડને અલગ કરવા માટે લીવરેજ તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો, તમને એક ઉચ્ચ ઉપલા બેક ઉંચાઇ આપીને.