આ જ પરિસ્થિતિ ઊભી થઈ શકે છે જો તમે સૂવાનો સમય પહેલાં 4 કલાકથી ઓછા સમય સુધી તમારી જાતને ખાવા માટે મંજૂરી આપો છો.