માદા વોલીબોલ ખેલાડીઓમાં વિશેષપણે જોવા મળતા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે નિયત તાલીમથી માવજત ગુમાવવાનું ઘટાડે છે જે સામાન્ય રીતે સીઝન-માત્ર તાલીમ સાથે મળી આવે છે.