આ પ્રક્રિયા કબજિયાત, ઝાડા છુટકારો મેળવવા મદદ કરશે, ખુરશી સંતુલિત શરીરના વજન ઘટાડવા માટે આરોગ્ય સુધારવા માટે, રોગપ્રતિકારક તંત્ર ઊભું મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા સ્તર વધારે છે.