નગ્ન થઇને ઉંઘવું તમારા લોહીના પરિભ્રમણને સુધારે છે, તમારા તંત્રને વિષમુક્ત બનાવે છે, અને આ પ્રકારે તમને ગરમાહટ તથા સ્વંતત્રતા પૂરી પાડે છે.