તે જાણવા માટે કે તમે શું કરી શકો છો અને તમારા કાર્યમાં ઉપયોગ કરી શકો છો અને નર્વસ બ્રેકડાઉન સાથે એક વર્ષ પછી હોસ્પિટલ બેડમાં ન આવે તે માટે તમારે શું ટાળવું જોઈએ.