જો ત્યાં કોઈ મુશ્કેલી હાથ હાથમાં એક કિલોગ્રામ વજન dumbbells વ્યાયામ કરવું હોય, તો તે પણ માત્ર એક પગ પર આધાર રાખે છે પણ શક્ય છે.