આ આકારણીઓ અને ભલામણો મુખ્યત્વે મધ્યમ અથવા ઉચ્ચ તીવ્રતા કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ લોકોના ભાગીદારી પરિણામો પર સંશોધન પર આધારિત છે.