આ શ્વાસોચ્છ્વાસથી મગજના મસલ્સ સાથે સંબંધ ધરાવે છે, આ પદ્ધતિથી શ્વાસોચ્છ્વાસ એક્સર્સાઈઝ શરુ કરતા પહેલા કરવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે.