ભૂલશો નહીં કે ફાસ્ટ આહાર હંમેશા શરીર માટે તીવ્ર તણાવ છે, તે મુજબ, કોઈ પણ પ્રકારે આવા આહારનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરી શકતો નથી.