વચ્ચે આ મકાઈ, મગફળી, બિયાં સાથેનો દાણો, તલ, કારણ કે તેઓ નોંધપાત્ર શરીરમાં ચયાપચયની પ્રક્રિયા ધીમી, તેમજ ઘઉં સમાવેશ થાય છે, જેના દ્વારા સક્રિયપણે ચરબી જમા.