જ્યારે માબાપ તંદુરસ્ત પરિવાર ભોજન તૈયાર કરે છે-જેમાં શાકભાજી, ફળો, આખા અનાજ, બદામ અને બીજ, કઠોળ અને કઠોળ, ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો અને દુર્બળ પ્રોટિનનો સમાવેશ થાય છે અને ટૂંકા ક્રમમાં રસોઈયા જેનો પિન્ટ કદ palates, બાળકો લાભ અપ અંત આ રીતે, પરિવારમાં દરેક સંતુલિત, તંદુરસ્ત આહારનો ઉપયોગ કરે છે અને બાળકો પ્રશંસા કરવાનું શીખે છે, જો વાસ્તવમાં પ્રાધાન્ય ન હોય તો, તંદુરસ્ત ખોરાક.