આ એસિડ, નર્વસ સિસ્ટમ અને વિઝ્યુઅલ ઉપકરણના યોગ્ય કાર્ય માટે જરૂરી છે, માછલી, સીફૂડ, બદામ, તેલમાં સમાયેલ છે.