તે ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે જો તમે મોટા ભાગના દિવસ માટે બેસતા હોવ તો, તમારી પાસે નિષ્ક્રિય અને નબળા glutes હોઈ શકે છે, સાથે સાથે ચુસ્ત હેમસ્ટ્રિંગ અને હિપ flexors .