ફ્રૂટમાંથી ખૂબ વિટામિન અને મિનરલ્સ તમને પ્રાપ્ત થાય છે, સીઝનલ ફ્રૂટની સાથે શાકભાજી તેમજ તેના જ્યૂસ પણ સગર્ભાવસ્થામાં ખૂબ લાભદાયી છે.