ઝીંક મોટા જથ્થામાં ઓયસ્ટર્સ, ઓટ ફલેક્સ, ઇંડા, દૂધ, કાળા બ્રેડ, મરઘા અને સૂર્યમુખી બીજમાં જોવા મળે છે.