મન સુધરે મંગલ સઘે, હોય પરમ કલ્યાણ !! આને અંગ્રેજી માંMeditation On Breathing કેહવાય છે..અને આ ધ્યાન શિબિર માં ગયા વગર કોઈ પણ જાણકાર વ્યક્તિ પાસે થી સેહલાઈ થી શીખી શકાય છે ..