શરીરની સફાઇ માટે ઓટની તૈયારીઓમાંથી તૈયાર કરવા માટે, બિનજરૂરી ઓટ્સ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે ઉપયોગી પદાર્થોની માત્રામાં માત્ર તેના અનાજમાં જ નથી, પણ ભૂકોમાં પણ છે.