આજની તારીખે, કોઈ પણ વ્યક્તિ જે સ્વાસ્થ્ય જીમ્નેસ્ટિક્સની જેમ તક આપે છે, તે ખાસ સાહિત્યની મદદથી અથવા સીધી માસ્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ.