આના કરતાં ઓછી કાર્બ્સને કાપીને તમારા એકંદર આહારની ગુણવત્તાને ગડબડવી શકે છે, જે ઘણીવાર ઓછી ફાઇબર અને ઉચ્ચ ચરબીના ઇન્ટેક તરફ દોરી જાય છે.