સંશોધકો માને છે કે વ્યાયામ મફત રેડિકલ દ્વારા નુકસાન ઘટાડવા મદદ કરે છે, તમારા શરીરને નુકસાન સમારકામ બદલે આરોગ્ય જાળવવા તેના સ્રોતો રોકાણ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.