રિસર્ચમાં એ વાતની પુષ્ટિ કરવામાં આવી કે અનુલોમ-વિલોમ અને કપાલભાતિ જેવી ક્રિયા કરવાથી સ્થૂળતામાં ઘટાડો થાય છે.