ઉચ્ચ પ્રોટીન ખોરાક એ ભોજન અને નાસ્તાનો એક અભિન્ન ભાગ છે તેની ખાતરી કરવા માટે થોડો સમય લાગે છે કે તે વિસ્તૃત સમય માટે સંચાર કરે છે.