મશરૂમ્સ, કઠોળ અને મસૂર, બિયાં સાથેનો દાણો, બદામ અને ઘઉંના પણ હાજર જસત ફણગાવેલાં અનાજ, પણ તે ખૂબ જ નબળી પાચન છે.