વર્તમાન સંશોધન સૂચવે છે કે તમે દિવસ દરમિયાન પ્રોટીન મેળવી શકો છો અને પ્લાન્ટના વિવિધ ખોરાક ખાવાથી સંયોજન કરવું જરૂરી નથી.