આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા સાથે ખોરાક બનાવી હકીકત એ છે કે ધ્યાન ચૂકવણી કરવી જોઇએ  ખનિજો  સારી પ્લાન્ટ કરતાં પ્રાણી ખોરાકમાંથી શોષણ કરવામાં આવે છે.