૯. રાતનો વધેલો આહાર સવારે ખાવાથી સવારનું રાંધેલું સાંજે જમવાથી અથવા રસોઈ બનાવ્યા બાદ ત્રણ ચાર કલાકથી વધુ પડી રહ્યા પછી જમવાથી વાસી પર્યૂષિત આહારને કારણે વાતવૃદ્ધિ થાય છે.