અમારા શરીરમાં મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો પાયાના તાકાત અને સ્થિરતા પૂરી પાડે છે જે આપણા દૈનિક જીવન દ્વારા અમને આગળ ધકેલવામાં આવે છે.