પાર્શ્વીય ચાલી રહેલ, સાઇડ-ટુ-સાઇડ ડ્રીલ : આ કવાયતની બાજુની ચળવળ કોર્ટ પર પગની ગતિ અને ઘૂંટણની અને પગની ઘૂંટીની સ્થિરતા વિકસાવવા માટે ઉત્તમ છે.