પોટેશિયમમાં શ્રીમંત, જે હૃદય માટે ઉપયોગી બનાવે છે, એવોકાડોમાં એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ પણ છે, અને ડાયેટરી ફાઇબરની વિશાળ માત્રામાં ધરાઈ જવું તે લાંબી લાગણીમાં ફાળો આપે છે.