બાર, પીણાં, જૈલ્સ અને અન્ય સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ સહિત ઊર્જાના ખોરાકમાં કસરત દરમિયાન ભૂખનાં ધ્યાન ખેંચાયેલા લક્ષણોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમે તમારી ઊર્જાનું પ્રમાણ ખૂબ ઝડપથી ઘટાડી શકો છો.