ગાજર સવારે સારી રીતે શોષાય તે માટે, તમારે અડધી ગ્લાસ ઓછી ચરબી કેફિર અથવા ઓછી કેલરી ખાટા ક્રીમના ચમચો પીવી જોઈએ.