જેઓએ ચરબી વિનાનું માંસ, ફળો, સૂકોમેવો, લો-ફેટ ડેરી પ્રોડક્ટ્સ અને આખા અનાજનું સેવન કર્યું તેઓનું વજન વધતું અટકી ગયું, પરંતુ જે લોકોએ ઓછા પ્રોટીનવાળું ભોજન, ગ્લુકોઝ અને વ્હાઈટ બ્રેડ ખાવાનું ચાલુ રાખ્યું તેઓનું વજન વધી ગયું.