વાસ્તવમાં, ધીમી ચયાપચય વ્યક્તિને સ્થૂળતા અને અન્ય પોષક સંબંધી બીમારીઓના જોખમ પર મૂકવામાં આવશે, જેથી તમારી શ્રેષ્ઠ બીઇટી હજી પણ એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી છે જેમાં પુષ્કળ કસરત, ઘણાં બધાં છોડો, અને હકારાત્મક, હળવા વલણ.