લાલ મરી કહેવામાં આવે કરી શકાતી નથી , મોટા ભાગના ઓછી કેલરી ખોરાક કારણ કે 100 ગ્રામ 40 કેલરી સમાવે છે, પરંતુ વ્યવહારમાં ખૂબ થોડા લોકો મોટા જથ્થામાં તે ખાય છે.