બેસી રહેવું, વ્યાયામ ન કરવો, યોગ્ય શ્રમ-મહેનતના અભાવે લીધેલા અન્નનું પૂરેપૂરું દહન થતું નથી કાંતો ધાતુઓના અગ્નિ દ્વારા ઘણી વારે પચે છે.