કસરત પર ધ્યાન આપી રહ્યાં હો પણ કેલરી ઈનટેક પર નહીં તો વજન ઓછું થવું મુશ્કેલ છે. કસરત કરવાથી ભૂખ વધુ લાગે છે અને આપણે વધુ ખાઈ લઈએ છીએ. જેના કારણે વજન ઘટતું નથી.