જરૂરી નથી જીમમાં જવા આવા દોરડું જમ્પિંગ કારણ કે એક દિવસ તીવ્ર વ્યાયામ 15 મિનિટ માટે મદદ કરવા, સામાન્ય વજન રાખો.