બાજરી porridge નાસ્તો માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ હોઈ શકે છે, કારણ કે તે તમને થોડા સમય માં ભૂખ સંતોષવા માટે અને લાંબા સમય માટે ધરાઈ જવું તે એક અર્થમાં જાળવવા માટે પરવાનગી આપશે.