પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, ખાસ જિમ્નેસ્ટિક્સ અને શ્વાસની કસરતો ક્યારેક નાળ દ્વારા દોરડાં દૂર કરવાથી મદદ કરે છે.