જે લોકોને પોતાની તંદુરસ્તીની ચિંતા છે તેમના માટે શિયાળો ખૂબ જ કામની ઋતુ છે. શિયાળામાં કસરત કરીને શરીરને સુડોળ બનાવી શકાય છે. શિયાળામાં પરસેવો થતો હોતો નથી. આથી કસરત-વ્યાયામ-યોગાસન...