જો કે, નબળી માર્ગદર્શન અથવા પ્રતિબંધિત સુગમતાના પ્રભાવ હેઠળ, ઘણાં વજનના ટ્રેનર્સ પગનાં અંગૂઠા અને પગના આગળના ભાગ પર વધુ ભાર મૂકે છે.