માનવ આહારમાં કે શરીરના વજન ઘટાડીને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે, (આ કિસ્સામાં દ્રાક્ષ અને કેળા ટાળવા માટે) ફળો અને શાકભાજી પ્રવર્તી, માછલી અને ચિકન સ્તન જોઇએ.