ઓટમીલ : આ ફાઈબરનો એક યોગ્ય સ્ત્રોત છે, જે પેટને સાફ રાખવામાં મદદ કરે છે. આને પાણી સાથે પકવીને બે ચમચા મધ ભેળવીને ચહેરા પર માસ્કની જેમ લગાવો. આ ત્વચાની બળતરા અને લાલાશ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ઓટમીલ વિટામિન બીનો સારો સ્ત્રોત છે, જે સ્ટ્રેસ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. સાથે સાથે તણાવના કારણે થનારા ખીલથી છૂટકારો આપે છે.