પાર્શ્વીય પેલિયોમેટ્રિક કૂદકા માત્ર એક એથ્લિટના શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરીને ગતિશીલ શક્તિ, સંકલન અને સંતુલન બનાવવામાં સહાય કરે છે.