ઊંચી માત્રામાં, ઓમેગા -3 એ એલડીએલ કોલેસ્ટરોલનું કદ ઘટાડી શકે છે અને એચડીએલ (સારા) કોલેસ્ટરોલ ઘટાડી શકે છે.