લીલા પાંદડાની લેટીસના ફાયદાઓ અને હાનિને નક્કી કરતા પહેલા, ચાલો જોઈએ કે તેનામાં કયા પદાર્થો અને વિટામિનોનાં જૂથો સમાયેલ છે.