તે શ્રેષ્ઠ છે હંમેશા સ્ટીમર ઉપયોગ કરવા માટે, વધુ આથો ખોરાક અને સૂપ (ન ફેટી સૂપ) ના આહારમાં સમાવેશ કરાયો હતો.