આજે આપણી લાઇફસ્ટાઇલ એટલી ખરાબ થઇ ગઇ છે કે આપણે આપણા શરીરને શુદ્ધ કરવાની તક મળતી નથી. જો આપણે નવરાત્રિમાં આખો દિવસ ભૂખ્યા રહીને ફક્ત ફળ વગેરેનું સેવન કરીએ તો આપણા પેટના બધા રોગો દૂર થઇ જશે. નવરાત્રિમાં આપણને તક મળે છે કે આપણે હવામાન અનુસાર દુખી શરીરને ઢાળીએ.