તેથી જ્યારે માછલી અને સીફૂડ ખાવાથી સંપૂર્ણપણે પારોથી ટાળવા માટે અશક્ય છે, ત્યારે તમે નીચલા પારાની પસંદગીઓ કરી શકો છો.