આમ કરવાથી, તમારે બેડની બહાર નીકળતા વગર આ કરવાની જરૂર છે પ્રાપ્ત મૂલ્યોમાંથી, તમે ગ્રાફને આલેખિત કરી શકો છો કે જેના પર ચક્રના દિવસો આડી રીતે માર્ક કરવા અને ઊભી રીતે - તાપમાન.