આ પદ્ધતિ એક સુખાકારી અને અસ્થમા, વાયુ વિવર, સ્થૂળતા અને અન્ય ઘણા લોકો જેવા રોગો, વિવિધ સામે પ્રતિબંધક સિસ્ટમ તરીકે છેલ્લા સદીના 70 માં રશિયા માં વિકસાવવામાં આવી હતી.