આભાર આ બધા ગુણધર્મો માટે, તે સ્પષ્ટ બને છે પાઈન નટ્સ એક ભોજન ખાવાથી, જે દિવસ દીઠ 20-40 ગ્રામ છે દૈનિક દર, તો તમે સરળતા હોય છે અને સારું લાગે કરશે.