મેમરી અને ધ્યાન વિકસાવવા માટે કસરતમાં તમારી જાતને નિમજ્જ કરો તે પહેલાં, અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે માનસિક ક્ષમતાઓના વિકાસમાં ફાળો આપતા પરિબળોને જુઓ.