મોટાભાગના લોકો રાત્રે સુતી વખતે વિચારી છે કે સવારે વહેલા ઉઠીને એક્સરસાઇઝ કરી લેશે પણ સવારે ઉઠતી વખતે આળસ આવી જાય છે.