જ્યારે કેલરી માટે વજન અને હિસાબ ગુમાવવો, તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે કુટીર ચીઝ (0.6%, 250 ગ્રામ) અને ચોકલેટ કેક (80 ગ્રામ) ની ઉર્જા મૂલ્ય પેકમાં સમાન સમાન ઉપયોગી નથી.