તેથી જો નિરાશાજનક રીતે વજન ઓછું થઈ જાય તો નિરાશ ન થશો, જેનો અર્થ છે કે તમે લાંબા સમય સુધી વજન ગુમાવવાની વાસ્તવિક સફળતાની અપેક્ષા રાખશો.