નવા અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે, જે લોકો જીમમાં જવામાં આળસ કરે છે અને જે લોકો પાસે કસરત માટે સમય નથી તેવી દલીલ કરે છે તે લોકોને લાંબા ગાળે નુકસાન થાય છે.