સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે યોગ સંકુલની પ્રેક્ટિસ કરતા ઘણી સ્ત્રીઓ નોંધ લે છે કે આવા કસરતની મદદથી તેઓ ઝેરી પદાર્થને દૂર કરવા, નિમ્ન નીચલા ભાગની પીડામાંથી છૂટકારો મેળવવા, પગની સોજો અટકાવવા અને નસોને વિસ્તૃત કરવા અને આંશુઓના કાર્યમાં સુધારો કરવા (તે કોઈ ગુપ્ત નથી) કે છઠ્ઠા મહિનેથી, ઘણા ગર્ભધારણ માતાઓ કબજિયાતથી પીડાય છે).