બીજી તરફ, 15 મિનિટની બહાર શર્ટલીવ્સમાં એક સુખદ દિવસ પર ખર્ચ કરીને તમારા શરીરમાં 5000 આઈયુ ઓફ વિટામિન ડી અથવા વધુનું ઉત્પાદન થઈ શકે છે.