વેદો, પુરાણો અને ઉપનિષદોમાં જણાવ્યું છે કે, જો વ્યક્તિ પોતાની આત્મા, મન, બુદ્ધિ ઉપરાંત શરીરની શુદ્ધિ કરવા માગે છે તો તેના માટે સર્વોત્તમ રીત આયુર્વેદ છે.