તડકાને માણવાથી શરીરની આળસ જતી રહે છે, શરીરમાં ઊર્જા‍નો સંચાર થાય છે અને ફિઝિકલ તેમજ મેન્ટલ સ્ટ્રેસ દૂર થાય છે.