જેઓ ખાલી પેટ અને ખોરાક દરમિયાન નિદ્રાધીન ન પડો, તમે રાત માટે કોટેજ પનીર ખાઈ શકો છો - સ્કિમ્ડ અને ખાંડના ઉમેરા વિના જો કે, પાચન તંત્રને ઓવરલોડ ન કરવા માટે અને પર્યાપ્ત આરામ સાથે દખલ ન કરો, છેલ્લું ભોજન ઓછામાં ઓછા એક કલાકનું હોવું જોઈએ.