કસરત કર્યા પછી નીચે ઠંડુ હૃદયના ધબકારા સામાન્ય મદદ કરે છે અને સ્નાયુઓ ઝડપી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, આમ તમે પ્રયાસ સંપૂર્ણ લાભ મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે.