અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ નિષ્ફળતા દો ન હોત અને શરીરના સમગ્ર કામ અસંતુલન દાખલ નથી, તો તમે લગભગ 8 કલાક ઊંઘ કરવાની જરૂર છે.