યીન યોગ અને પુનઃસ્થાપન યોગ લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવે છે તેવો સમાન છે, તેમ છતાં, તેઓ મૂળભૂત રીતે વિવિધ હેતુઓ ધરાવે છે.