મહત્વનું નીચેના ચિહ્ન કરશે: ત્યાં એક સામાન્ય છે, એટલે, એરોબિક સહનશક્તિ છે - દરેક વ્યક્તિ શરીર તમામ સમય ક્ષમતા પ્રયાસ અને થાક વગર અમુક ભાર કરવા વિશે છે . . . સારી આ રંગ સમજવા માટે, તમે એક ઉદાહરણ આપે છે કરવાની જરૂર છે: એક માણસ કલાક ચલાવવા માટે કોઈ સમસ્યા છે.