સંપૂર્ણ સંશોધનની સમીક્ષા કર્યા પછી, અમેરિકન કોલેજ ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજીએ તારણ કાઢ્યું હતું કે આઈબીએસના લક્ષણોમાં ઘટાડો કરવામાં બે પ્રકારના આહાર અસરકારક હોઇ શકે છે: