સગર્ભા મહિલાઓ માટે આયોડીન ખૂબ જરૂરી છે, કારણ કે તે બાળકનાં મસ્તિષ્કનાં વિકાસ તેમજ તંત્રિકા તંત્રનાં વિકાસમાં મદદ કરે છે. એટલે આયોડીનનો પોતાના ભોજનમાં સમાવેશ કરો.