તમે પૂરતી ઊંઘ ન મળે તો, કેફીન અને ફાસ્ટ ફૂડ પુષ્કળ પીવું, તમે વધુ મુશ્કેલ હોઈ હોર્મોન્સ ફેરફારો સ્વીકારવાનું કરશે.