ધ્યાન, વિવિધ શરીરની ચળવળો, શ્વાસ લેવાની કસરત , આ બધું વધુ સારી રીતે મેળવવામાં મદદ કરે છે, વધુ વજન અને ઋણભારિતા દૂર કરે છે.