ચળવળને ચલાવવા માટે, તમારા હાથને જમીન પર મૂકીને અંતરે શરૂ કરો જે ખભા-પહોળાની બાજુથી અલગ હોય છે અને તમારા હાથને સીધી રીતે પહોચાડે છે.