4 થી નિયમ સ્ત્રીઓ માટે વધુ યોગ્ય છે અને પોતાને પ્રેમાળ, પોતાના વખાણ કરવા અને માત્ર તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવા માં સમાવેશ થાય છે.