તે ગાંડપણ લાગે છે, પરંતુ વ્યવહારમાં તે તારણ આપે છે કે જો તમે માત્ર એક ચમચી પ્લેટ છોડી, પછી તમારા ખોરાક માટે એક દિવસ આશરે 150 કેલરી વંચિત કરવામાં આવશે.