એક નાની પનીર ક્રોસન્ટ , 174 કેલરી, 4 ગ્રામ પ્રોટીન, 20 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ, 1 ગ્રામ ફાઈબર, 9 ગ્રામ ચરબી અને 4 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી પૂરી પાડે છે.