તેમને દરેક પ્રોટીન, ઉપયોગી, વિટામિન્સ, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ખનિજો છે, કે જે સરળતાથી શરીર દ્વારા ગ્રહણ કરવામાં આવે છે મોટી સંખ્યામાં હોય છે.