તમારા ડૉક્ટર ઊંઘની ગોળીઓ સૂચવી શકે છે જો તમને ખબર છે કે તમારી પાસે ખરેખર વધુ સમય માટે કુદરતી અને કાર્બનિક રીતે નવા ટાઇમ ઝોનમાં એડજસ્ટ કરવું મુશ્કેલ છે.