ઘટાડો તણાવ સુગમતા વ્યાયામ તમારા રક્ત પંમ્પિંગ મેળવવા માટે મદદ કરે છે, પરંતુ એ રીતે નહી કે જે તમારા એડ્રેનાલાઇનમાં વધારો કરે છે.