આ કારણોસર, ઇચ્છિત વિભાવના અને ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ 12 અઠવાડિયા પહેલાં, મહિલાએ તેના આહારમાં વિટામિન બી 9 નો સમાવેશ કરવો જોઇએ.