તે કે યાદ બનાના ખોરાક અંત પછી લોટ અને મીઠી પર દુર્બળ કરી શકતા નથી પણ મહત્વનું છે અન્યથા વધારાની વજન પાછા ખૂબ જ ઝડપથી અને તેમને છૂટકારો મેળવવા ખૂબ સરળ રહેશે નહીં.