સૌથી પહેલા નસકોરાથી છુટકારા મેળવવા સુવાની રીત બદલવી જરૂરી છે. ઘણા લકો આખી રાત એક જ રીતે સુઈ રહે છે. જો તમે પણ આવું કરતા હોય તો તેમાં આજે જ બદલાવ લાવવો જરૂરી છે. જે લોકો એક બાજુ એક જ રીતે સુવે છે તેને વધારે નસકોરા બોલાવાવની આદત હોય છે.