તે કોઇ પણ કાર્યક્રમ છે કે, સ્વીકારવાનું શરીર બિનજરૂરી શેક અને ઇજાઓ ટાળવા માટે મદદ કરે છે એક અનિવાર્ય ભાગ છે.