ડૉક્ટરો કહે છે કે લોકોએ પૂરતું પ્રવાહી લેવું જોઈએ, સાથે જ પેશાબ વધુ જવું પડે તેવાં તત્ત્વો ઓછાં લેવા જોઈએ કારણકે આવાં તત્ત્વો લેવાથી વારેઘડીએ પેશાબ લાગશે અને શરીરમાં પાણી ઘટી જશે. કેફીન આધારિત પીણાંઓની આવી અસર થતી હોય છે. આ ઉપરાંત કેફીન તત્ત્વ ઘટી જાય તો પણ માથાનો દુઃખાવો થતો હોય છે. આથી કેફીનનું પ્રમાણ મર્યાદિત રાખવું જ હિતાવહ છે.