સર્પાકાર વ્યાયામ - કસરત સમૂહ ટૂંકા અને એકદમ સારી રીતે સંતુલિત, કે આરોગ્યમાં સુધારો કારણે જીવન ખોટું રીતે ઊર્જા, નબળી પુનઃસ્થાપિત.