ફેટી માંસ વધુ દુર્બળ બદલો - ચિકન, તુર્કી, વગેરે . . . દરિયાઇ માછલીઓ પુષ્કળ ખાવું - તેની બનાવટ માં, ત્યાં ફેટી એસિડ્સ કે તકતીઓ દેખાવ અટકાવવા છે.