હૅમસ્ટ્રિંગ 60 ટકા કરતાં પણ ઓછો મજબૂત છે કારણ કે ક્વાડ માનવામાં આવે છે કે તે હેમस्ट्रંજ ઈજાથી પેદા થાય છે.