ઘણા લોકો એવા હોય છે જેમને ગવાર ખાવાનું પસંદ નથી હોતું. પણ તે ખાવાથી આરોગ્ય લાભ વિષે તમે નથી જાણતા. તે ખાવાથી ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી છુટકારો મળી જાય છે.