આ એક અદ્ભૃત ફળ છે જે એન્ટિઓક્સિડન્ટ, ફાઇબરથી ભરેલું અને ઓછી કેલેરી વાળું ,(100ગ્રામ માં 43કેલેરી )અને વિટામિન ,કેલ્સિયમ ,મેગ્નેશિયમ તેમજ પોટેસીયમથી ભરેલું છે.