આમ છતાં, તમારા શ્વેતકણોનું પ્રમાણ સતત ઊંચું રહેતું હોય તો તમારે લાંબા સમય સુધી ઠંડા તાપમાનમાં કસરત કરવાનું ટાળવું જોઈએ.