જો તમને ખબર પડે કે તમારી રક્ત ખાંડ આ બેથી ચાર કલાકના પોસ્ટ-કસરતની તપાસમાં ઓછી છે, તો તમારે તેને ફરીથી અન્ય બે-ચાર કલાકમાં તપાસવું જોઈએ કે જ્યાં સુધી તમે કસરતમાંથી તમારા ગ્લાયકોજેનને બદલવામાં ન આવે ત્યાં સુધી તમે તેને જોશો નહીં તમારા ગ્લુકોઝનું ઘટાડવું