એક બેસવું એક જટિલ કસરત છે જે બહુવિધ સ્નાયુઓનું કામ કરે છે - ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ધૂમ્રપાન એક પગ ઉત્થાન, ખાસ કરીને જો તમે બોલી રહ્યા હો, તો ફક્ત એક પગની બાહ્ય જાંઘ કામ કરે છે.