ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ ફેટી માછલી, પ્લાન્ટ પ્રોડક્ટ્સ અને ચોક્કસ પૂરવણીઓમાં મળતા બહુઅસંતૃપ્ત ચરબીના પ્રકારો છે.