નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે અઠવાડિયામાં બે વાર ભવિષ્યના માતાઓ માટે યકૃત હોય છે, જેમને વિટામિન બી 12 ની વધતી માત્રાની જરૂર હોય છે, તે પણ બાળકો દ્વારા ખાવામાં આવે છે.