૮૦ ટકાથી વધુ આધુનીક રોગોનુ મુળ કારણ તનાવ છે જેને દુર કરવા માટે જાગૃતિ, સંતુલન, નિયંત્રણ તેમજ નિયમીત રાજયોગ મેડીટેશન, વ્યાયમ, પ્રાણાયમ, આહાર, ગાઢ નિંદ્રા અને શુધ્ધ નિસ્વાર્થ, નિસ્કામ, પ્રેમ પુર્વકનો વ્યવહારની સકારાત્મક જીવન પધ્ધતિ અપનાવીએ તો તનાવથી બચી શકાશે.