જ્યારે તમે કસરત કરો ત્યારે તમારે તમારા પ્રયત્નોની અભિપ્રાયને દરે રાખવી જોઈએ ફક્ત એક સનસનાટી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીં, તમે કેવી રીતે કસરત કરો છો તે સામાન્ય સમજણ મેળવો.