જો તમે આ તમારા પોતાના પર કરી શકતા નથી, તો તમે એક્સપોઝર એન્ડ રિસ્પોન્સ રિવેંશન થેરપી વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરી શકો છો.