અને, જો તમે આંગળાં અથવા નિતંબમાં આકારને થોડો સંતુલિત કરવા માંગતા હોવ તો, આ વિસ્તારના સ્નાયુઓના સખત મહેનત માટે કવાયત પસંદ કરવી જોઈએ.