હું શરીર નથી, હું બુધ્ધી નથી, હું ઈન્દ્રીઓ નથી હું પ્યોરલી આત્મ સ્વરુપ છું ને મારો સ્વભાવ આનંદ છે, એવા ભાવમાં સતત રહેવાથી જ શાંતિનો અનુભવ થાય જ છે.