દોડવીરો માટે શા માટે સારું છે: સેલમોન એક ઉત્તમ પ્રોટીન સ્ત્રોત છે, પરંતુ તે ઓમેગા -3 ચરબીનું શ્રેષ્ઠ ખોરાક સ્રોત છે, જે મગજ વિકાસ અને કાર્ય માટે આવશ્યક છે.