ટિપ - હિન્દીમાં હલીમ, મરાઠીમાં અળીવ અને અંગ્રેજીમાં ક્રેસ સીડ્સ તરીકે ઓળખાતો અસેરિયો આપણે ફક્ત પ્રેગ્નન્સી પછીની ઔષધિ તરીકે ખાવામાં વાપરીએ છીએ, પરંતુ આ હલીમ જાદુઈ હર્બ છે, એમાં મોટી માત્રામાં આયર્ન, પ્રોટીન, કૅલ્શિયમ, વિટામિન A, C, E છે જે શરીરમાં લોહીની ઊણપ દૂર કરવા સાથે ઇમ્યુન સિસ્ટમ સ્ટ્રૉન્ગ કરે છે.