વિજ્ઞાનીઓ ઊંઘ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ દલીલ કરે છે, તંદુરસ્ત રજા કે માણસ, સિદ્ધાંત માં, બેગ જરૂર નથી, તે તેના બદલે એક સાધન છે તેમના પોતાના સગવડ, જે તેમ છતાં કોઈપણ નુકસાનકારક શરૂઆત રાખતા નથી, જો તે મન સાથે મેળ ખાતી હોય છે અને તમે યોગ્ય લેવા માટે પરવાનગી આપે છે મળવા ઊંઘ દરમિયાન અર્ગનોમિક્સ શરીર સ્થિતિ.