ધ્યાનમાં મધ મસ્ટર્ડ વીંટો, સમીક્ષાઓ જે સ્પષ્ટ મીઠી ચરબી અને લોટ, વજન નુકશાન મૂળભૂત દર માત્ર એક અસરકારક વધુમાં ખોરાકમાંથી દૂર કરવાની જરૂર સૂચવે છે.