અંજીર પાકેલું હોય કે સૂકું, જુલાબ માટે ઉત્તમ ઔષધી તરીકે કામ કરે છે કારણ કે, તેમાં ફાયબરની માત્રા વધારે હોય છે. કબજીયાતથી રાહત મેળવવા માટે એક ગ્લાસ દૂધમાં 2 અંજીરના ટુકડાં ઉમેરીને તેને ઉકાળો અને આ દૂધને રાતે સૂતા પહેલા પી લો. એ વાતનું ધ્યાન રાખવું કે, દૂધ ગરમ જ પીવું.. જેથી તમે આ આડઅસર વિનાના નેચરલ ઉપાય વડે ફાયબર મેળવી શકો છો અને ફાયબરની મદદથી તમને કબજિયાતની સમસ્યામાં ઝડપથી રાહત મળશે.