સ્પિનચ લોખંડ, કેલ્શિયમ, વિટામિન સી અને ફાઇબર, અને મોટા ભાગના અન્ય વિટામિન્સ અને ખનીજ સહિતના પોષક તત્વો સાથે લોડ થયેલ છે.