તેના બદલે, ફાયબર પાણી, ગેસ અને અન્ય ઘટકોમાં આંતરડાની ટ્રેકમાં બેક્ટેરિયા દ્વારા તૂટી જાય છે, ખોરાકની આંદોલનને ધીમું કરે છે અને સંપૂર્ણ લાગણી તરફ દોરી જાય છે.