તેઓ ઘરે કરી શકાય છે, પરંતુ તે શ્રેષ્ઠ એક માવજત ખંડ, જ્યાં ટ્રેનર ની દેખરેખ હેઠળ કામ કરે છે અને અલગ અલગ વજન ધરાવતા પ્રયોગ કરવાની તક હોય છે માટે નોંધણી કરવા માટે છે.