યોગાસનોમાં બૉડીના અલાઇનમેન્ટ પર સૌથી વધુ ભાર મૂકતાં અય્યંગર યોગના સિનિયર ટીચર બિરજુ મહેતા કહે છે, ‘વજ્રાસન ખરાબ નથી, પરંતુ તમારી પરિસ્થિતિ મુજબ વજ્રાસન કરવાની રીત ખોટી હોઈ શકે છે અને એને કારણે તમને ઘૂંટણમાં દુખાવો થઈ શકે છે.