ઉદાહરણ તરીકે, નારંગીના રસ અમને વિટામિન સી, વિટામિન એ નોંધપાત્ર રકમ દૈનિક માત્રા પૂરી પાડી શકે છે, અને એ પણ આંશિક વિટામિન્સ ડી, કે, ઇ, કેલ્શિયમ, અને ચોક્કસ એમિનો એસિડ માટે જરૂરિયાત આવરી લે છે.