પરંતુ નીચે લીટી એ છે કે તેઓ સામાન્ય રીતે સફળ લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય અથવા વજન ઘટાડવા માટે કામ કરતા નથી અને તેઓ સ્વસ્થ આહાર અને વ્યાયામ કાર્યક્રમોથી વિચલિત કરે છે જે સ્કેલ પર વાસ્તવિક પરિણામો પેદા કરે તેવી શક્યતા છે.