ઊંડા લાલ વનસ્પતિ પોષક તત્ત્વો કરોડરજજુ અને કરોડરજ્જુ crumbs ઓફ તંદુરસ્ત વિકાસ પ્રોત્સાહન, તેથી સલાદ સલાડ અને સૂપ તમામ પ્રકારના ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ચાર મહિનામાં દરેક ગર્ભવતી માતા આહારમાં સમાવેશ કરવો જોઇએ.