એક તંદુરસ્ત વિકલ્પ સ્વસ્થ આંતરડાના કાર્યને પ્રોત્સાહિત કરવા તમારા સમગ્ર દિવસ દરમિયાન નાના અને વારંવાર ભોજનને સતત ધોરણે ખાવવાનું છે.