જો તમે તમારી વાનગીમાંથી ચરબી ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ તો, તમારા વાનગીઓમાં પાતળું પ્રોટીન, જેમ કે tofu અથવા મરઘાંને બદલવાનો પ્રયાસ કરો.