એકલા કસરતની અસરની તપાસ કરનારા તાજેતરનાં અભ્યાસો કેટલાક માર્ગો દર્શાવે છે કે કવાયત તમારા કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે: