જેમ જેમ સિંગલ લેગ સ્ટૅન્સ કસરત સરળ બને તેમ, તમે વધુ અદ્યતન સિલક કસરતોમાં પ્રગતિ કરી શકો છો, પરંતુ કોઈ પણ પડકારરૂપ કંઈપણ પ્રયાસ કરતા પહેલાં તમારા પી. ટી. બેલેન્સ વ્યાયામ પ્રગતિ