હોર્મોન સંતુલિત રાખવા માટે તજ, ફ્લાવર, ડાર્ક ચોકલેટ, દાડમ, જવ, જમરૂખ, નાળિયેરનું તેલ, ગ્રીન-ટી, વગેરે નિયમિત રીતે લેવું જોઇએ.