આવુ નથી કે આ ટેક્નિક આપના માટે સેફ જ છે, પરંતુ આવું કરવાથી આપ વહેલા થાકશો નહીં અને આ ટ્રેડમિલનો પૂરો ફાયદો લઈ શકશો.