એક દિવસમાં કેટલાક કલાક તમે બેઠા રહો છો? કોઈ પણ ડોક્ટરને પૂછો તો એ કહેશે કે બેઠા઼ડુ જીવન એટલે રોગને આમંત્રણ, પણ આપણા સૌમાંના મોટા ભાગના લોકો માનતા હોય છે કે ‘પેટ પર પોપકોર્ન કે વેફરનું બાઉલ મૂકીને સોફામાં પડ્યા પડ્યા ટીવી જુએ એ જ વ્યક્તિ બેઠાડુ કહેવાય, આપણે તો એક્ટિવ છીએ!’