તમારા શરીરને ઊંઘ દરમિયાન તેનું શ્રેષ્ઠ સમારકામ કામ કરે છે તમે લાંબા માઇલેજમાં મૂકી દીધું છે, હવે લાંબી ઓશીકું સમય મૂકવા જેથી તમારા શરીરમાં પુનઃસ્થાપન કાર્ય અને તમારા સ્નાયુઓ અને ઊર્જા સિસ્ટમોનું નિર્માણ કરો.