એનારોબિક કસરતનો અર્થ છે કે તમે આવા તીવ્રતાના ઊંચા સ્તર પર કામ કરી રહ્યાં છો, કે જે તમારી રક્તવાહિની તંત્ર સ્નાયુઓને ઓક્સિજનને ઝડપી પૂરતી ન આપી શકે.