આ તબક્કાની અવધિની ગણતરી કરવા માટે, તમારે માત્ર દસ દ્વારા ખર્ચવામાં આવેલા કિલોગ્રામની સંખ્યાને વધારી આપવાની જરૂર છે, એટલે કે, જો કોઈ વ્યક્તિ સાત કિલો ડ્રોપ કરે છે, તો પછી "ફાડવું" 70 દિવસ સુધી ચાલે છે.