એ જોવા માટે કે તમે જે ખાદ્ય પદાર્થોનો ઉપયોગ કરો છો તે સમૃદ્ધ ઘટકો ધરાવે છે, ફક્ત પોષણ હકીકતો લેબલની નીચે તપાસો અને ઘટકોની સૂચિને સ્કેન કરો.