, 97 સાફ અને સ્થિર - - 95, તાજા, - કેન્ડ ઝીંગા ઉત્પાદન ગ્રામ 81 દીઠ 100 kcal, બાફેલી સમાવી 60. તરીકે જોઇ શકાય છે, ઓછી કેલરી ઝીંગા સ્પષ્ટ: તેઓ ખૂબ ઉચ્ચ કેલરી ઓછી ચરબી કોટેજ ચીઝ અથવા બટાકાની નથી.