તમે દિવસ દરમિયાન સારી છે, તો વિગતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત છે અને માત્ર તેઓ શું ચોક્કસ સમયે શું વિશે વિચારો, આ કસરત તમારા માટે સરળ હશે.