પાચન તંત્ર સુધારવા અને સામાન્ય કરવા માટે 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો વરિયાળી બીજ અગાઉ દળવા માટે જરૂર છે એક પ્રેરણા તૈયાર કરે છે.