તાજેતરમાં કરવામાં આવેલા એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે, માત્ર ત્રણ મિનીટ સુધીની સામાન્ય કસરત પણ સ્થૂળતાને ઘટાડવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.