અદ્રાવ્ય ફાયબર શરીરમાં વિસર્જન કરતું નથી પરંતુ તે પાચનતંત્રમાંથી પસાર થાય છે, પાણીમાં શોષી લે છે અને પ્રક્રિયામાં ગડગડાટ ખોઈ નાખે છે.