ખોરાક માટેના નિયમો બનાવો: જો આપણે બધા નીચે આપ્યા મુજબ “ફૂડ નિયમો” પાળી શકીએ છીએ, તો આપણે હૃદયના અડધા સુધીના જોખમને ઘટાડી શકીએ છીએ.