અમારા માટે, યુરોપિયન લોકો, ખુરશી પર બેસવા માટે ટેવાયેલા (હિન્દુથી વિપરીત, જે બાળપણથી ફ્લોર પર બેઠા છે અને પદ્માસન સાથે મુશ્કેલી નથી)  ખેંચાણ  અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.