જ્યારે તમે ચડતા હોવ ત્યારે ઉપયોગમાં લેવાતી સ્નાયુઓ ઘણી વખત વજનના gym પર સરળતાથી ઉપયોગમાં લેવાતા નથી, તેથી જ્યારે તમે ચડતા જાઓ, ત્યારે તેને સરળ રાખો અને તમારા વર્કઆઉટને વધુ પડતો ન કરો અથવા તમે તમારી જાતને ઈજા માટે સેટ કરી શકો છો.