ખૂબ મીઠું ખાવાનું તમારા શરીરને પ્રવાહી જાળવી રાખવા માટેનું કારણ બને છે, અને ખૂબ પ્રવાહી શ્વાસને વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે સોડિયમનો વપરાશ ઘટાડવા માટે, મીઠું ના ઉમેરશો જ્યારે તમે રાંધશો અને ખાતરી કરો કે તમે બધા ખાદ્ય લેબલો વાંચશો.