હળદર, ગોળ અને પીસેલી મેથી ને પાણી માં બરાબર માત્રા માં મિક્સ કરી તેને ગરમ કરી, આ ગરમ-ગરમ લેપ નો રાતે ઢીંચણ પર લગાવી પટ્ટી બાંધવી અને સવારે પટ્ટી ખોલી નાખવી, જેનાથી સાંધા નો દુખાવો ઓછો થશે.