તમારા સ્પાઘેટ્ટીને બહાર કાઢો: હાઇ ફાઇબર સ્પાઘેટ્ટી સાથેના સેરને ટૉસ કરો અને તમે ભાગ્યે જ કોઈપણ કૅલરી માટે તમારા ભાગનું કદ બમણું કર્યું છે.