આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે શાંત સંગીત લેવી, શાંત સંગીત સાંભળવું, ચા પીવું અથવા ગરમ સ્નાનમાં સૂવું જોઈએ, સામાન્ય રીતે, જે શરીરને આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે તે કરો.