એક્સરસાઇઝ પરની અમેરિકન કાઉન્સિલ સૂચવે છે કે "કેલરી ગણાય તે કંટાળાજનક, સમય માંગી લે છે અને ખાવું ક્યારેય ન આનંદ પામે તે માટે ખાતરી-આગનો માર્ગ છે.