જ્યાં આ સ્વાદમાં ઘણી સારી હોય છે, એમાં જરૂરી પોષક તત્વો જેવા કે વીટામીન, કેલ્શિયમ , પોટેશિયમ આપણને પૂરતા પ્રમાણમાં મળી રહે છે.