નિયમિતપણે વ્યાયામ કરો સંશોધન સૂચવે છે કે મધ્યમ કવાયત, જ્યારે નિયમિતપણે પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે, વાસ્તવમાં તમારા ડીએનએ પર ઘડિયાળને ફરી રોલ કરી શકે છે.