શું અને ક્યારે - તમે છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી ખા્યું છે તે વિશે વિચારો તમને લાગે છે કે તમારો તણાવ મનોવૈજ્ઞાનિક છે, પણ તમે ભૌતિક તણાવ અનુભવી શકો છો (અને " ફ્રેશમેન 15 " પર મુકીને) જો તમે તમારા શરીરને યોગ્ય રીતે બળતણ નથી કરતા