આજે એક ડઝન કસરત અને સમગ્ર સંકુલ છે, કે જે મદદ કરશે કમર પર અનિચ્છનીય folds છૂટકારો મેળવવા અને ઉદરના આદર્શ આકાર હાંસલ કરતાં વધુ છે.