ઉચ્ચ ચરબીવાળા ખોરાક: ચરબીવાળા ફુડ્સ, જેમ કે તળેલા ખોરાક, પનીર, હેમબર્ગર અથવા બેકોન, ધીમે ધીમે ડાયજેસ્ટ કરો અને લાગે છે કે તેઓ તમારા પેટમાં બેસી રહ્યાં છે.