મોટાભાગનાં લોકોને એક્સર્સાઈઝ કરવાની વાત કરવામાં આવે ત્યારે તેમનાં તરફથી આળસ જોવા મળતી હોય છે પણ એક્સર્સાઈઝમાં ડાન્સનો સમાવેશ કરી દેવામાં આવે તો તેવી એક્સર્સાઈઝ કરવામાં દરેકને રસ પડતો હોય છે.