મેલાટોનિન - - નર્વસ સિસ્ટમ પર અતિશય ભાર ઊંઘ હોર્મોન ઉત્પાદન ઘટાડે ક્યારે અને એડ્રેનાલિન સ્ત્રાવ વધે છે.