મોટાભાગના લોકો વજન ઓછું કરવા કે પોતાને ફિટ રાખવા માટે દરરોજ કસરત કરવાનો વાયદો કરે છે તેમાંથી થોડાક લોકો આ વાયદો પૂરો કરે છે.