આવર્ત ટ્રેકિંગ તે શક્ય મોબાઇલ જીવનશૈલી રાખવા અને બંને સ્થૂળતા અને મંદાગ્નિ સાથે સંકળાયેલા ઘણા રોગો અટકાવવા બનાવે છે.