આપને જણાવી દઇએ કે વધુ પ્રમાણમાં પાણી, દૂધ અને અન્ય પીણા પદાર્થોનાં કારણે આ સમસ્યા થવી સામાન્ય બાબત છે. જોકે આપ સમ્પૂર્ણપણે આ વસ્તુઓનું સેવન બંધ નથી કરી શકતાં, કારણ કે તેનાંથી ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા ઊભી થઈ જશે. છતાં પણ આપ માત્ર પોતાની જરૂરિયાતનાં હિસાબે તેમને પીવો અને ઓછું સેવન કરો.