સૌથી મોટો પરિબળો પૈકી એક એ છે કે તમે તમારા કરતાં વધુ વજન ઉપાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં નથી તેની ખાતરી કરવી જો તમે હલનચલનને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, તો તમારે વજન ઘટાડવાની જરૂર પડશે.