સંપૂર્ણ બહાર કાઢતી - તેના અંગૂઠા પર રાઇઝિંગ, એક ઊંડા શ્વાસ કરો, અને 3-4 સેકન્ડ પછી, પગ પર ફરીથી સિન્કીંગ.