અલબત્ત, કોઈ પણ ખોરાક આપમેળે તમને તંદુરસ્ત બનાવી શકે છે, પરંતુ ચિયા પુડિંગ સાથે ફાઈબરલેસ ખાંડવાળી અનાજને બદલીને તંદુરસ્ત મદ્યપાન તરફ એક પગલું છે.