તેઓ ઊર્જા સંરક્ષણ, પીડા વ્યવસ્થાપન, છૂટછાટ તકનીકો, સમસ્યાનું નિરાકરણ, ઊંઘની સ્વચ્છતા , અને ધ્યેય-સેટિંગનો સમાવેશ કરી શકે છે.