મૂત્રાશયનો વ્યાયામ કરો: ધીમે ધીમે પેશાબ વચ્ચે અંતરાલ વધે છે, પ્રક્રિયા પોતે જ વિક્ષેપિત કરે છે, ઘણી વખત આંતરિક સ્નાયુઓના બળ સાથે જેટને હોલ્ડિંગ અને છૂટા કરે છે.