હકીકત એ છે કે સ્નાયુ વૃદ્ધિ માટે, વધુ વજન સાથે સક્રિય તાલીમ ઉપરાંત, તમે હાઇ પ્રોટીનનો આહાર સુધારવા માટે જરૂર છે.