તમે વધુ શ્વાસ લો અને થોડા દિવસો પર થોડા યાર્ડ તરી, પરંતુ જેમ જેમ અઠવાડિયે પ્રગતિ થાય છે, તમારે તમારા અંતર વધારવું પડશે અને તમે વચ્ચે શ્વાસ લેવાની સંખ્યા ઘટાડવી પડશે.