જો ગર્ભની પ્રક્રિયા ગૂંચવણો વિના આગળ વધવાની પ્રક્રિયા અને સ્ત્રીને સારી લાગે છે, તો તે ગર્ભાવસ્થાના  પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળામાં  જિમ્નેસ્ટિક  વ્યાયામના  એક જટિલને સરળતાથી કંપોઝ કરી શકે છે.