જો તમારી પાસે કોઈ પણ પીઠની સમસ્યાઓ છે, તો તમે જાણો છો કે તમારી પીઠ કેવી રીતે અનુભવે છે અને કસરતને રોકવા માટે જો તમે તેને તણાવમાં લાવો છો.