આપણે શરીર માટે તો ઘણી કસરતોની વાતો સાંભળી છે, અને જરૂરત અનુસાર તેનો અમલ કરીને ચુસ્ત-દુરસ્ત સ્વાસ્થય જાળવવા પ્રયાસ કરીએ છીએ, પરંતુ મગજને જોઈએ એટલી કસરત મળતી નથી.