આ અભિગમ સાથે, તમે યોગ્ય આત્મ-આકારણી રચવા માટે સક્ષમ હશો, હકારાત્મક રીતે વિચારી શકો છો, તમારી જાતને એક સુખી વ્યક્તિ ગણી શકો છો, અને સામાન્ય રીતે, વિચારોની રચનાત્મક ચેનલો પર સ્વિચ કરો.