ગયા વીકના તમે વાંચ્યું કે જો તમે ઈચ્છતા હો કે તમારી લાઈફસ્ટાઈલમાં કોઈ ચેન્જ ન આવે અને જો તમે એ પછી પણ એવું ઈચ્છતા હો કે એ પછી પણ તમારી તબિયત જાતવાન ઘોડા જેવી રહે તો મોડર્ન સાયન્સની સલાહ મુજબ તમારે તમારા ફૂડમાં ચેન્જ કરીને તમારે ફાયબર ઈન્ટેક વધારવી જોઈએ.