પાઉન્ડ ગુમાવવાનો અને તંદુરસ્ત વજનને જાળવી રાખવું મુશ્કેલ બની શકે છે કારણ કે તમે વૃદ્ધ થશો ઓછા શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને આંતરસ્ત્રાવીય શિફ્ટ્સ સાથે કેલરીના નાના પ્રમાણમાં વધારો, સમય જતાં વજનમાં વધારો કરી શકે છે, અમને કાર્ડોએવાસ્ક્યુલર રોગ, ડાયાબિટીસ અને ફેટી લીવર બિમારી જેવા વય-સંબંધિત સંજોગોમાં સંવેદનશીલ રહેવાથી.