પ્રારંભિક માટે અર્ધ મેરેથોન તાલીમ સૂચિ : આ 12-સપ્તાહની તાલીમ શેડ્યૂલ પ્રારંભિક દોડવીરો માટે રચાયેલ છે જે અડધા મેરેથોન દોડની સમાપ્તિ રેખા પૂર્ણ કરવા માંગે છે.