જો કે, સાયક્લિંગ અને ઢંકાયેલ સાયક્લિંગ સાથે, સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ માટે ઓછું આઘાત હોય છે, હૃદયની ધબકારા સામાન્ય રીતે નીચી હોય છે, અને આમ લાંબા સમય સુધી વ્યાયામ કરવા માટેનું શક્ય છે.