કોઈપણ પ્રકારનું માંસ તંદુરસ્ત આહારનો ભાગ બની શકે છે, જ્યાં સુધી તમે શાકભાજી, ફળો, આખા અનાજ અને કઠોળની આજુબાજુના બાકીના આહારને આધાર આપશો.