એક શક્તિશાળી ચળવળમાં, તમારી પાછળની ઘૂંટણની આગળ અને ઉપર આગળ વધો, જ્યારે તમે તમારા ફ્રન્ટ બોલના દડાને દબાવી રાખો, તમારી જાતને હવામાં ગતિમાં લટકતા ગતિમાં પ્રવેશે છે કારણ કે તમે તમારા માથા પર હવામાં બોલ પર પહોંચો છો.