જો તમે કેલરીનો "પુરવઠો" ઘટાડો (ખાદ્ય કાપી) અથવા તેમના વપરાશમાં વધારો કરો (રમત-ગમત રમતો) - આ સમસ્યા પોતે જ ઉકેલી શકાશે.