એટલું જ નહીં, પરંતુ તે તમારા વર્કઆઉટને વધુ રસપ્રદ બનાવે છે સમગ્ર વર્કઆઉટ માટે સમાન ગતિએ જવાને બદલે, તમે એવી બાબતોને મિશ્રિત કરો કે જે વાસ્તવમાં તેના કરતા ટૂંકા લાગે છે.