ઘણા તંદુરસ્ત ખાનારાઓ ધારે છે કે પોષણ હકીકતો લેબલ પર સૂચિબદ્ધ સેવા આપતા કદ એ ખોરાકની માત્રા છે જે તેમને ખાય છે પરંતુ તે ધારણા ખોટી છે.