વિટામિન્સ લેતી વખતે તમારા તમામ આહાર અને જીવનશૈલી મુદ્દાઓને સુધારવા નથી ચાલતા, ત્યાં કેટલાક વ્યક્તિગત વિટામિન્સ અને ડાયેટરી સપ્લીમેન્ટ્સ છે જે તેમની તરફેણમાં કેટલાક રિસર્ચ પુરાવા આપે છે: