તેમાં વિટામિન એ, સી, કે, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, ફાઈબર જેવા પોષક તત્વો હોય છે, જે તમને સ્વસ્થ રાખવા માટે ખૂબ ઉપયોગી છે.