તે એક શ્રેષ્ઠ પુનઃપ્રાપ્તિ પીણાં પૈકીનું એક છે કારણ કે તે પ્રોટીન અને કાર્બોહાઈડ્રેટમાં ઊંચું છે, તેથી તે ગ્લાયકોજન પુનઃસંગ્રહ સાથે મદદ કરે છે અને સ્નાયુ વિરામ ઘટાડે છે.