જો તમારી ઘૂંટણની પીડા તમારા સ્પાઇન માટે કસરત દ્વારા સુધારવામાં આવે છે, તો તમારા પી. ટી. તમને તમારા ઘૂંટણાની દુખાવાને દૂર કરવા અને ભાવિ સમસ્યાઓ અટકાવવા માટે તમારા નર્વ પર દબાણ રાખવા મદદ માટે પોસ્ચ્યુરેટલ રિક્ક્શન કસરતો અને વ્યૂહરચના દર્શાવી શકે છે.