નિયમિત વૉકિંગ માત્ર રૂમમાં જઈને વગર ઘરે અસરકારક વજન નુકશાન પગ દોરી જશે નથી, પણ તાજી હવા સંપર્કમાં માંથી રંગ અને ત્વચા સુધારી શકે છે.