નાસ્તા માટે જો તમે બિસ્કીટ સાથે મીઠી કોફી પીવાનું ટેવાયેલું હોવ - શરીરમાં કોઈપણ વિટામિન્સ નથી, પરંતુ લોહમાં ઝડપથી કાર્બોહાઈડ્રેટ શોષાય છે, પણ ટૂંક સમયમાં જ ભૂખની લાગણી તમને પરત કરશે.