સારા ફોર્મનો ઉપયોગ કરો: તમે કયા કસરત કરી રહ્યા છો તેના આધારે સારા ફોર્મ અલગ છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે, સારા ફોર્મમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: