તે અથવા તેણી દૂરના આહારના ઉપયોગની ભલામણ પણ કરી શકે છે, ત્યારબાદ એક પડકારનો તબક્કો કે જેમાં તમે ધીમે ધીમે ખોરાકને ફરીથી તમારા ખોરાકમાં ફરી દાખલ કરી શકો છો.