નિયમિત તાલીમ તમને ઝડપથી સમજવા માટે મદદ કરે છે કે કેવી રીતે તમારી હિપ્સ પર અસ્થાયી ટ્વિસ્ટ કરવું અને જ્યાં સુધી તમે ઇચ્છો ત્યાં સુધી તેને રોટેશનમાં કેવી રીતે રાખવું તે જાણો.