તમારા પર આવનારા સ્ટ્રેસને હાવી ન થવા દેવાની અવેરનેસ રાખો એ સર્વાઇકલ સ્પૉન્ડિલાઇટિસની પીડામાંથી બહાર આવવા માટેનું પહેલું પગથિયું છે.