કારણ કે તેમની પાસે એક સુખદ મીંજવાળું સ્વાદ છે અને વિવિધ રીતે તૈયાર કરી શકાય છે, ચિયા બીજ કોઈપણ ખોરાકમાં શામેલ કરવામાં સરળ છે.