જેનાથી આપણા શરીરમાં સ્વસ્થ વસાની માત્રા જળવાઈ રહે છે તેમજ આપણા શરીરને વિભિન્ન પ્રકારની હ્દયની બિમારીઓ થવાથી પણ સુરક્ષા પ્રદાન થાય છે.