અલબત્ત, આ પ્રશ્નનો ઘણા બધા જવાબો છે, જે બધા અહીં સંબોધવામાં શકાય નહીં, પરંતુ જો તમે કાર્ડિયો છોડી રહ્યાં છો, કારણ કે ટ્રેડમિલ પર સમય વીતાવવો મન-હાંસિયામાં કંટાળાજનક છે પછી તમારા માફી હવે બંધ છે આ ચાર અપ અને આગામી પરસેવો-પ્રેરિત અનુભવો જેવા મજા હૃદય પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે તમારા ટીકર કાળજી રાખો.