આત્મનતન વેલનેસ સેન્ટરના ડાયરેક્ટર ડોક્ટર મનોજ કોઠારી ના જણાવ્યા મુજબ સમતોલ આહાર અને પૂરતી નિદ્રા દ્વારા ઘણી બધી બીમારીઓને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.