વર્કઆઉટ પછી- લીલાં શાકભાજી, 3 ચમચી ફિશ ઓઈલ અને એક ચમચી ઘીમાં ચારથી પાંચ ઈંડાનું ઓમલેટ તેમજ મલ્ટી-વિટામિન ટેબલેટ.