સ્ત્રીઓ માટે, 2 મહાન કસરત કાર્યક્રમો જે અમે ભલામણ કરીએ છીએ તે બિકીની શારીરિક વર્કઆઉટ્સ અને ફ્લેટ બેલી ફાસ્ટ હશે. બિકીની શારીરિક વર્કઆઉટ્સ બિકીની શરીર ઓનલાઇન કવાયત વિડિઓઝ, એક પોષણ માર્ગદર્શિકા, વર્કઆઉટ માર્ગદર્શિકા, 21 દિવસ લુટેલી વિસ્ફોટની ઝબકવું વ્યાયામ અને ઘણું બધું તમને પ્રદાન કરે છે.