જો કે, તે સંપૂર્ણપણે કસરત હેતુ દૂર કરે છે તમારા "સી" વળાંકની કામગીરી કરો અને તમે તમારી સ્પાઇન ઉભી કરી શકો છો અને તમારા પેટનો વધારો કરી શકો છો.