આ વજન નુકશાન આનંદ અને આનંદ તમારા ધ્યાન પર ભાર મૂકે છે ફાયદા વિશે વિચારો, પરંતુ ખૂબ દૂર ન જાઓ નહિંતર, તમે દોરડું માટે અરુચિ લાગી શકે છે, અને તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકો છો, હૃદયની સ્નાયુમાં થાક કરી શકો છો.