યોગ્ય રીતે ફીટ સંકોચન ઘૂંટણ પહેરવા શરૂથાય એ પૂર્વે તેઓ વિચારો, પગ પર કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો દૂર કરવા માટે કેવી રીતે હોય છે.