જો તમે આવા કોઈ કાર્યવાહી હાથ ધર્યા નથી, તો તમે સૌ પ્રથમ આવા એક સાધન વિશે અભ્યાસ કરી શકો છો, જેમ કે વેક્યૂમ માલિશ, સમીક્ષાઓ તમે વિશિષ્ટ ચર્ચાઓ અને સાઇટ્સ પર તે કરી શકો છો જ્યાં વપરાશકર્તાઓ વજન ગુમાવવાના તેમના માર્ગો શેર કરે છે.