તંદુરસ્ત ખોરાક પસંદગીઓ બનાવો પર્યાપ્ત ઊંઘ મેળવો (ખાસ કરીને પુખ્ત વયના માટે સાતથી નવ કલાક) નિયમિતપણે વ્યાયામ કરો આ તમામ બાબતોને સતત કરવાથી તમારા શરીરને ચેપ લગાડવાનું બંધ કરવામાં આવશે.