તે એકદમ ચૂર્ણ બની જશે, 20 ગ્રામ હળદર, આ બધી વસ્તુને સારી રીતે ભેળવી લો, હવે સવારે મંજન કરતા સમયે તે લઇ લો અને તેમાં 2 ટીપા લવિંગનું તેલ લઈને તેને સારી રીતે ભેળવી લો, આ મંજન કરવાનું છે.