જેમ તમે વધુ સારી રીતે મેળવી શકો છો, તમે તમારા ઘૂંટણની સાથે તમારા પગ જમીન ધરાવતા હોય તેટલું પૂરતું બંધ કરવા માંગો છો અને હિપ્સ યોગ્ય રૂપે વળે છે, 90 ડિગ્રી એન્ગલ નજીક ઘૂંટણ, 110 ડિગ્રી નજીક હિપ્સ.