વીરભદ્રાસન દેખાવે તો એક સરળ આસન છે અને તેને કરવું પણ સહેલું છે પણ તે પોઝીશનમાં ટકી રહેવું અઘરું છે અને જેટલા તમે તે પોઝીશન એટલે કે વીરભદ્રાસનની મુદ્રામાં ટકશો તેટલો જ વધારે લાભ તમારા શરીરને મળશે.