સ્પ્રાઉટ્સમાં ફાઇબર પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે જે શરીરની પાચનક્રિયાને મજબૂત કરે છે અને પેટની બીમારીઓથી બચી શકાય છે.