તે ખૂબ મહત્વનું છે, શાબ્દિક જીવનના ટુકડાનાં પ્રથમ દિવસોથી , ઊંઘ અને જાગૃતતાની સ્પષ્ટ સ્થિતિનું પાલન કરવું.