મેં બધા ફિટિબેટ પરિવાર પહેર્યાં છે અને હું અલ્ટાને ભલામણ કરું છું જો તમે બેસીને સમય ઘટાડવા માંગતા હોવ, તો ખાતરી કરો કે તમે પૂરતી સક્રિય કસરત કરો છો અને રાત્રે પૂરતી લાંબી ઊંઘ માટે પ્રોત્સાહિત કરો.