આજકાલ વજન ઘટાડવા માટે એટલા બધાં ઓપ્શન ઉપલબ્ધ છે કે લોકો કેમેય કરીને તેમનું વજન ઘટાડી તો દે છે પણ તેમાંથી 70 ટકા લોકો ઘટેલા વજનને જાળવી રાખવામાં નિષ્ફળ જાય છે. જોકે ઘટાડેલાં ચરબીના થર પૂરતી કસરત અને સારી ફૂડ હેબિટ્સની મદદથી કાબૂમાં રાખી શકાય છે. પરંતુ એકવાર વજન ઘટી ગયા બાદ નિશ્ચિંત બનેલા લોકો આ વાતને ગંભીરતાથી લેતા નથી અને ધીરે-ધીરે ફરી એવા જ ખોરાક લેવાનું શરૂ કરી દે છે જેનાથી તેમને દૂર રહેવું જોઈએ અને ફરી જુની લાઈફસ્ટાઈલ અપનાવી લે છે.