કોન્સેક્ટ્રીક સંકોચન સ્નાયુના વૃદ્ધિ અને વિકાસના કેન્દ્રિય પાસાનો છે - જેમ કે સ્નાયુ કરાર, તે ટૂંકા હોય છે, અને આ સક્રિયકરણ સ્નાયુમાં મજબૂતી અને હાયપરટ્રોફીની પ્રક્રિયા શરૂ કરે છે.