વીટામીન બી-12- વિટામીન બી-12 ની જો બરાબર માત્રા માં શરીર ને મળે તો ભૂલવાની બીમારી, એનીમિયા અથવા નર્વ સીસ્ટમ નું નબળું થવા જેવી કોઈ પણ બીમારી નહિ થાય.