ભલે ભવિષ્યમાં યુવાન રમતવીર પ્રોફેશનલ ન બની શકે, તો ભૌતિક કસરત શ્રેષ્ઠ રીતે શરીરના તમામ સિસ્ટમો પર અસર કરે છે.