પરંતુ ઉનાળો- તેના બેકયાર્ડ બારબેક્ક્યુસ સાથે, કેમ્પફાયરની આસપાસના અવાજ, અને સ્વાદિષ્ટ આઈસ્ક ક્રીમની વસ્તુઓ-જો તમે સાવચેત ન હોવ તો તે આહાર-સબટોઝીંગ સીઝન હોઈ શકે છે આ ઉનાળામાં વજનમાં ટાળવામાં મદદ કરવા માટે અહીં કેટલીક પોષણ અને ફિટનેસ ટિપ્સ આપવામાં આવી છે: