જે લોકો મેદસ્વીતાનો શિકાર છે તેમણે વધારે પ્રમાણમાં ચીઝ ન ખાવું જોઈએ. કારણકે તેમાં સૈચ્યુરેટેડ ફેટ હોય છે. જો આ ફેટ પ્રમાણસર શરીરમાં જાય તો જ સ્વાસ્થ્ય માટે જરુરી છે. તેનો અતિરેક શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.