આ તત્ત્વો ઉત્પાદનો મોટી સંખ્યામાં સમાયેલ છે - પ્રથમ સ્થાને છે, તે ડેરી ઉત્પાદનો છે (જે શા માટે તેઓ ગરીબ પાચન દ્વારા સલાહ આપવામાં આવે છે), મકાઈ, બ્રેડ, ડુંગળી, લસણ, કઠોળ, કેળા.