જો તમારી ખામી હોય તો, તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વિટામિન ડી પૂરવણીઓ અને તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર વિશે વાત કરવી જોઈએ, જેમ કે સલામત સૂર્યના સંપર્કમાં આવવું, જે તમારા વિટામિન ડીના સ્તરને ઉત્તેજિત કરી શકે છે .