શ્વાસ મુક્ત છે, શરીર હળવા છે, શસ્ત્ર નીચે છે તમારી નાકમાં તીક્ષ્ણ અને ઝડપી શ્વાસ લગાડો, તે જ સમયે તમારી મૂર્તિને ઢાંકી દે અને બાજુઓ પર તમારા હાથને ફેલાવો.