આને ધ્યાનમાં રાખીને, અમે તારણ કરી શકીએ છીએ કે ઉપવાસના સમયગાળામાં રમતોને ગંભીરતાપૂર્વક શરીરને હાનિ પહોંચાડી શકાતી નથી.