ઉદાહરણ તરીકે, ચિકન ઇંડામાં  ફોસ્ફરસ  હોય છે, જે હાડકાં અને વાળની ​​સ્થિતિને સુધારે છે અને પ્રોટીનનો સંશ્લેષણમાં સક્રિય ભાગ લે છે.