ઉદાહરણ તરીકે, અવરોધક સ્લીપ એપનિયા ઊંઘની ગુણવત્તાને ઘટાડી શકે છે તેમ છતાં પૂરતી ઊંઘ કલાકો મેળવવામાં આવે છે, તે પ્રેરણાદાયક નથી.