જો લાગતું હોય કે આ આદત તમને કનડે છે તો એને માટે મેડિકલ ઍડ્વાઇઝ લેવાનું કામ તાત્કાલિક કરવું જોઈએ જેથી સ્લીપ પૅટર્ન બદલે અને બૉડી તથા બ્રેઇનને પૂરતો આરામ મળે અને એ પોતાની ૧૦૦ ટકા ક્ષમતા દર્શાવે. Loading. . .