તમને બેઠાડુ લોકો કરતાં દિવસ દરમિયાન વધુ કેલરીની જરૂર છે, તેથી દર ત્રણથી ચાર કલાક નાના ભોજન સાથે તેમને ફેલાવવાનું વધુ સારું છે.