પોતાને માટે તાલીમ પ્રક્રિયા બનાવે છે, તે એકાઉન્ટ છે કે પ્રથમ સમય માટે લોડ ન્યૂનતમ હોવી જોઈએ લેવા માટે જરૂરી છે.