રાત્રિભોજનને બદલે, તે દૂધ છે જ્યાં સુધી તમે ઇચ્છતા હો ત્યાં સુધી તમે ખાઈ શકો છો, કારણ કે સમગ્ર આહાર સંતુલિત થશે, અને રાત્રિભોજનના ખર્ચે ખોરાકની કેલરી સામગ્રીમાં ઘટાડાને લીધે, આપના આંખો પહેલાં તમારા પાઉન્ડ પીગળી જશે.