કારણકે ઈંડામાં ભરપૂર પ્રોટીન, શાકભાજીમાં વિટામીન અને આયન તેમજ નટ્સમાં ઝિંકનું પ્રમાણ ખુબ જ માત્રામાં હોય છે જેનાથી વાળ મજબૂત બને છે.