જો કસરત સાધનસામગ્રી ખોટી રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, તો તમારું વર્કઆઉટ અસરકારક ન પણ હોઈ શકે અથવા તે ઇજા પણ કરી શકે છે.