જો કે, ઠંડા સિઝનમાં, જ્યારે આપણે એકવિધ અને હંમેશા તંદુરસ્ત ખોરાક નહીં કરીએ, ત્યારે દરેક વ્યક્તિએ વિટામિન્સ વિશે વિચારવું જોઈએ, જેથી શરીર સરળ, સાચી અને સુમેળભર્યા કામ ચાલુ રાખી શકે.