તમારો મગજ ધીમી ચાલશે, તમને બીમાર થવાની શક્યતા વધુ હશે, તમે તણાવને નિયંત્રિત કરવા માટે ઓછા સક્ષમ થશો, અને - ઓહ હા - તમે બધા સમયથી થાકેલું થાકશો.