જો તમે સ્પ્લિટ રુટિનટ કરો છો, જેમ કે ઉપલા શરીર એક દિવસ અને નીચલા શરીરના આગામી, તમારા વર્કઆઉટ્સ કુલ શરીર વર્કઆઉટ્સ કરતાં વધુ વારંવાર રહેશે.