ઉચ્ચ સ્તરની માવજત જાળવી રાખવા, વધારે પડતી ઇજાઓ ટાળવા માટે, અને સ્પર્ધામાં આગળ વધવા માટે, સહનશીલતા એથ્લેટોને તેમના રોજિંદા જીવનમાં તાકાત તાલીમ ઉમેરવાની જરૂર છે.