પરંતુ દરેકને જે આ મુદ્દાને વિશે ધ્યાન આપતા, નિયમો અનુસરો: તમે ખાય કરી શકો છો ફક્ત સૂવાનો સમય પહેલાં, તે અડધા કલાક તે કરવા વધુ સારી છે.