ઠંડા તેમજ ગરમ શેકની સારવાર પીડામાં રાહત આપશે. પાણીનું ઠંડુ પેકેટ પીડા કરતા ભાગ પર રાખવું. અને પછી પાણીનું ગરમ પેકેટ પીડા કરતા ભાગ પર રાખવું.