જો તમે હાથ દ્વારા દૂધ વ્યક્ત કરો છો, તો પછી સ્તનના પ્રકાશ મસાજની પ્રક્રિયા શરૂ કરો, તે પછી, થોડું દબાવીને, સ્તનમાં સ્તનને સ્ટ્રૉક કરો અને દૂધ નાબૂદ કરો.