એક માધ્યમ શક્કરીયા પાસે લગભગ 900 માઇક્રોગ્રામ વિટામિન એ, વત્તા વિટામિન સી, લોખંડ, પોટેશિયમ અને ફાઈબરનો સમાવેશ થાય છે.