તમે વર્કઆઉટ માટે બળતણ મદદ કરવા ઉપરાંત, અગાઉથી ખાવું તમને વધારાની કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરી શકે છે, ખોરાકની થર્મિક અસરને કારણે આભાર.