શારીરિક વ્યાયામનું મિશ્રણ, જેમ કે નૃત્ય, માનસિક પ્રવૃત્તિ સાથે અને તંદુરસ્ત આહાર તમારા મન અને શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા તરફ લાંબા માર્ગે જઈ શકે છે.