પાચન તંત્રના કામની સગવડ અને વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયાને ટેકો આપવા માટે, ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પાણી પીવું, કારણકે કબજિયાત હોઇ શકે છે.