૨. આ એક્સરસાઇઝ દરદી પોતાની રીતે ની કરી શકતો, તેને કોઈ નિષ્ણાતની મદદ ચોક્કસ જોઈશે; જે દરદી માટે શું યોગ્ય છે કે ની એ રીતે તેને એક્સરસાઇઝ કરવાનું કહે.