ઊંઘની કમી બીમાર કરી શકે છે. અને કોણ એવું છે જે સારી રીતે ઊંઘી શકે. હાલમાં જ થોડા સમય પહેલા સ્વિડનમાં થયેલ એક અભ્યાસ મુજબ રિસર્ચરો ને જાણવા મળ્યું કે અઠવાડિયા દરમિયાન ઊંઘની ઊણપને વીકેન્ડમાં લાંબો સમય સુઈને ઉણપને પૂરી કરી શકાય છે.