પાયાની બેલેન્સ કસરતો પણ ધોધ રોકવા માટે મદદ કરી શકે છે, અને ક્વોડ ઇજાઓ અને ઘૂંટણની પીડાના ઉપચાર માટે એડવાન્સ્ડ બેલેન્સ કસરતોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.