પરંતુ અમે એ પણ જાણીએ છીએ કે મોટાભાગના લોકો માટે દેખાવ (અમુક અંશે) તેથી પરેજી પાળવી અને વ્યાયામના થોડા અઠવાડિયા પછી તમારું વજન ઘટાડવું પરિણામો જુઓ, પરંતુ તમારી સાથે દયાળુ અને ધીરજ રાખો.