તંદુરસ્ત કચુંબર સાથે ઊંચી કેલરી, ભારે ભોજન બદલવો એ નીચે નાજુક એક સરસ રીત છે પરંતુ તમારે આહાર-મૈત્રીપૂર્ણ કચુંબર ઘટકોનો ઉપયોગ કરવો પડશે.