બાળપણ પરથી આપણે શીખવવામાં આવે છે કે વધુ વિટામિન્સ, સારું છે, પરંતુ ઉમેરવા કે અમે કુદરતી વિટામિન્સ, જેથી સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે શ્રેષ્ઠ, વિટામિન્સ વિશે વાત કરી રહ્યા ભૂલી - કે જે ફળો અને શાકભાજી માંથી મેળવવામાં આવે છે.