જો તમે કોઈ પણ ઇન્વેન્ટરીનો ઉપયોગ કરી શકો છો  તમારા ઘરમાં, અને તમે સૌથી સરળ અને અસરકારક કસરતોનો ઉપયોગ કરી શકો છો દાખલા તરીકે, અખબારો માટે સ્ક્વૅટ્સ, પુશ-અપ્સ અને વ્યાયામ ટૂંકા સમયમાં સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરશે.