તે શરીરને પોષક તત્ત્વોના આખા જટિલ સાથે પ્રદાન કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, જે વ્યક્તિને વજન ગુમાવવા માટે ખૂબ મહત્વનું છે.