2. ગ્રીન ટી - રોજ ખાંડ વગર ગ્રીન ટી પીવો કારણ કે તેમા એંટી ઓક્સીડેંટ હોય છે જે શરીરમાં ફ્રીરૈડિકલ્સ સાથે લડે છે અને બ્લડ શુગરનુ લેવલ મેંટેન કરે છે.