વનસ્પતિ ખોરાક માત્ર શાકભાજી ઉપયોગ સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે, તો પછી તમે તે કોઈ કરતાં વધુ એક સપ્તાહ ઉપયોગ કરી શકો છો, કારણ કે માનવ શરીર અને પ્રાણી પ્રોટીન પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે, અન્યથા ત્યાં રોગપ્રતિરક્ષા, વાળ, નખ અને ત્વચા સાથે સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે.