શરીરમાં તેમજ પાણીમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ મેળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે જો તમે ગરમ દિવસ પર ખાવું જેવા ન જણાય તો જ્યારે તમે ઘણું પરેશાન કરો છો, તો પાણીને બદલે રમતના પીણાં લો છો.