કૉર્ટિસોલનું સ્તર સામાન્ય રીતે તમારી ઊંઘની ચક્ર દરમ્યાન ઊતરી જાય છે, પરંતુ જો તમે નબળી રીતે ઊંઘતા હો તો, હોર્મોનનું પ્રમાણ ઊંચું રહે છે, જેનાથી તમે જાગવાની તૈયારીમાં છો અને નજીકના ડુક્કર માટે પહોંચવા તૈયાર છો.