જો તમે એવા લોકો સાથે જોડાયેલા હોવ જે અઠવાડિયાના રન પછીના વૈશ્વિક ફેરફારોની અપેક્ષા રાખે છે, તો તમે પ્રારંભ નહીં કરી શકો વજન ગુમાવવાની અસરો, સ્વાસ્થ્ય ધીમે ધીમે ઊભી થશે અને થોડા મહિનામાં ખરેખર નોંધપાત્ર બનશે.