એક વ્યક્તિએ તંદુરસ્ત આહારની તરફેણમાં જીવનની રીતને સંપૂર્ણપણે બદલવાની જરૂર છે અને બધી ખરાબ આદતોની અસ્વીકાર કરવાની જરૂર છે.