હેર નુકશાન અને બરડ નખ. ચીડિયાપણું. તમે જાણો છો કરવા માટે તમારા મેગ્નેશિયમની ઉણપ નીચેના કસરત કરવા માટે ધમકી કે કેમ માંગો છો: અપ સ્ટેન્ડ, તમારા સ્નાયુઓ સજ્જડ બને છે અને બળ સાથે ખેંચવા.