જો કોઈ ખોરાક જોવામાં આવે અથવા અન્ય કોઈ કારણસર કોઈ પૂરતું પોષણ ન હોય તો, આ વિટામિનના કોમ્પ્લેક્સ લેવાનું પણ જરૂરી છે.