આર્થરાઇટીસથી બચવું હોય તો દરેક વ્યક્તિએ પોતાનું વજન તેમની હાઇટને અનુરૂપ રાખવું જોઇએ, કેમ કે વધારે વજન ધરાવતા લોકોને આ રોગ થવાની શક્યતા વધી જતી હોય છે.