ઊંઘની ગેરહાજરીની પદ્ધતિ સાથે, તમે શરીર માટે વધારાની તણાવ બનાવી શકો છો, જે હોર્મોનલ સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે.