શાંત થતાં, બેલેન્સ બોર્ડ પર આમ કરવું અને હળવા થવું અને માર્કરને ખૂબ નાના વર્તુળમાં રાખવું એ પીડિત છે, અનુભવી કસરતો માટે પણ.