ફળમાં જબરદસ્ત લાભો છે માટે, રોજ ૨-૩ વાર નારંગી, સ્ટ્રોબેરી, પેરૂ, સીતાફળ જેવા વિવિધ ફળો ખાવા ફાયદાકારક છે.