તમે તમારા સમયનો સમય લઈ શકો છો, તમે જે પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણી શકો છો તે શોધી શકો છો અને ધીમા, સરળ વર્કઆઉટ્સ સાથે સહનશીલતાને ધીમે ધીમે બનાવી શકો છો.