હાર્ડ વર્કઆઉટ પછી રક્ત પરિભ્રમણ, ચયાપચય, અને તમારા શરીરના ઝડપ પુનઃપ્રાપ્તિ - પ્રથમ અને અગ્રણી છે કે ત્યાં એક જ સમયે સંખ્યાબંધ સુધારાઓ નોંધ્યું વર્થ છે.