તે પણ ખોરાક વિવિધતા આગ્રહણીય છે: માછલી, શાકભાજી, દૂધ, ફળ - દરેક દિવસ બધા ઓછામાં ઓછા નાની માત્રામાં વપરાશ કરવો જોઇએ.