ઘણા લોકોએ વજનમાં સફળતાપૂર્વક ગુમાવી દીધું છે અને આમાંથી એક આહારમાં પાલન કરીને તેને જાળવી રાખ્યું છે, જે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ઘટાડવા અથવા દૂર કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.