આ પુનરાવર્તન તમારી પીઠમાં સ્નાયુઓને જાગવાની મદદ કરે છે જેથી તમે પ્રયાસ કરો ત્યારે તમે દરેક વખતે વધારે ઊંચો કરી શકો.