સાયકલિંગ એ કસરત નો ખુબજ ઉપયોગી વિકલ્પ છે જેથી કસરતની સાથે તેમના સ્વાસ્થ્યમા પણ સુધારો થઈ શકે છે અને જરૂરી નથી કે સાઈકલ ચલાવવા માટે તમારે અલગથી સમય આપવો પડે, લોકો પોતાના રોજિંદા કાર્યમાં પણ સાયકલ ચલાવીને સ્વસ્થ જાળવી શકે છે.