આ વાની તમે ચિકન (સ્તન) ની પાઉન્ડ લેવાની જરૂર, બ્રોકોલી અને મશરૂમ્સ, અથાણાં (તેટલા નાના 7) અને રિફ્યુઅલિંગ માટે મેયોનેઝ અને એ જ માત્રામાં તૈયાર કરો.