મિત્રો અરડૂસી નું મહત્વ આપના જુના લોકો ગણી સારી રીતે જાણતા હતા આ લોકો તને ગુણો થી સારી રીતે જાણ કાર હતા તેટલા માટે આપણી જેમ તેમને બીમારી ઓ નો શિકાર નતું થવું પડતું આજ ના સમય માં વજન ઓછું કરવા માટે ડોક્ટર દ્વારા જે ઓમેગા 3 ફેંટી એસીડ્સ ની કેપ્સુલ આપવા માં આવે છે તે નો વિકલ્પ માત્ર અરડૂસી ના બીજ જ છે અરડૂસી માં ફાઇબર કેલ્શિયમ વિટામિન ઇ અને સી આયરન મેગિનીસિયામ ના વધારે પોષક તત્વો જોવા મળે છે તમે અરડૂસી ના બીજ ને પાઉડર બનાવી ને સવારે મર ગુગરા પાણી જોડે લેવું આ પાતળા થવા માટે ઘરેલુ ઉપાયો માં એક છે.