એકંદરે, આ પુસ્તક ઓછી FODMAPs ખોરાકમાંથી રહસ્ય લે છે, જેના કારણે તે ખૂબ મુશ્કેલી વિના ખોરાકને અનુસરવાનું શક્ય લાગે છે.