પૂરતી ઊંઘના અભાવમાં પાચનની બીમારીઓ, હાઇ-બ્લડપ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને અન્ય અનેક બિમારીઓ આપણા શરીરમાં ઘર કરવા માંડે છે.