બદામના તેલમાં મોનોસેન્સેટ્રીટેડ ફેટી એસિડ્સની ઊંચી ટકાવારી છે: ઓલીકથી 70%, લિનોલીક 20 થી 30%, પામિટિક - 6.6%, અને વિટામિન ડીમાં સમૃદ્ધ છે, અને વિટામીન એ, બી 1, બી 2, બી 6, ઇ અને એફ, ગ્લુકોસાઇડ્સ પણ ધરાવે છે.