જો બેઠાડું જીવન જીવતા હોવ અને ચાલવાની કસરત વગર એક દિવસ સીધા દોરડા કૂદવા લાગશો તો થોડા જ દિવસમાં ગોઠણને નુકસાન થવા લાગશે.