તે પણ સાચું છે, જોકે, મોટાભાગના લોકો (ખાસ કરીને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં) તેમના ખોરાકમાં પૂરતા પ્રમાણમાં રેસા મેળવે છે અને વધુ રેસાવાળું ખોરાક ખાતા હોવો જોઈએ.