જ્યારે તમારી આહારમાં સુધારો કરવામાં તમને વજન ઓછું કરવામાં મદદ મળી શકે છે, તો ધ્યાનમાં રાખો કે તમારું પ્રથમ લક્ષ્ય સારું લાગવું જરૂરી છે.