જો કે, એક ડાઇવર તેના પગ ફેલાવવાનું અને ઘૂંટણને ખુબ ખુબ જ ખુલ્લું રાખવું જોઈએ, કારણ કે આ કિક અને કચરો ઊર્જામાં યોગદાન આપતું નથી.