અભ્યાસોમાં, વિવિધ વ્યાયામ સ્તર પર ખર્ચવામાં આવતી કસરત ઊર્જાનો અંદાજ કાઢવા માટે ઑકિસજન ખપત અનામત (વીઓએસઆરઆર) સાથે હૃદયરોગનો બચાવની સરખામણી કરવામાં આવી છે.