નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઑફ એજીંગે દરરોજ 30 મિનિટની હૃદયરોગની કસરત માટે વરિષ્ઠને ગોળીબાર કરવાની ભલામણ કરી છે.