જ્યારે આ સ્વ-પીડા-રાહત વર્તન અસ્થાયી રૂપે શ્રેષ્ઠ રૂપે અસરકારક હોય છે, તે યોગ્ય છે, જો તમે તેનો ઉપયોગ કરો છો, કારણ કે તે હાનિકારક છે.