યોગ્ય હાથ ગતિનો ઉપયોગ કરીને અને પગથી રોલ કરવા માટે સક્રિય રીતે તમારા પગનો ઉપયોગ કરવાનું શીખવાથી તમે ગતિ પસંદ કરી શકો છો.