ઘી શરીરમાંથી બધા કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરે છે અને સારા કોલેસ્ટ્રોલ ને સ્થાપિત કરે છે. ઘી માં ખુબ જ વધારે પ્રમાણમાં ગુણ રહેલા હોય છે. એની સિવાય ઘી બધા માટે ખુબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે એ પછી બાળકો હોય કે વૃદ્ધ હોય બધા લોકો માટે ફાયદાકારક હોય છે. તમારે ઘી નો લિમિટમાં એટલે કે એક જ સમય સુધી ઉપયોગ કરવો જોઈએ. જેથી સ્વાસ્થ્ય તંદુરસ્ત બની રહે.