આશરે 2500 જેટલા મધ્ય-વૃદ્ધ ઑસ્ટ્રેલિયનોના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પ્રતિદિન સ્તરથી પ્રતિ દિવસ 10,000 પગથિયાં સુધીના તેમના pedometer પગલાઓ વધારીને તેમના મૃત્યુના દરમાં 40 ટકાનો ઘટાડો થયો છે.