ઉદાહરણ તરીકે, એક પૂર્ણ ઇનકાર 16 કલાક અને એક કડક મર્યાદા અથવા વનસ્પતિ સહિત ચરબી, ઉપયોગ નાબૂદી, ચેતવણી જોઇએ પછી ખાય.