અખરોટમાં ઓમેગા 3 પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે અને જેથી તે વ્યક્તિને ડીપ્રેશનમાંથી બહાર કાઢીને વ્યક્તિને માનસિક રીતે સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે.