મૂળ સ્વાદમાં માત્ર અડધા ગ્રામ ચરબી, 80 કેલરી, 7 ગ્રામ ખાંડ, 10 ગ્રામ પ્રોટીન અને 8 ગ્રામ કાર્બોઝ છે (થોડા વધુ પોસ્ટ-વર્કઆઉટ કારબકો માટે ફળોના ભાગ સાથે ભેગા થાય છે).