કોઈપણ બેલે-પ્રેરિત વર્કઆઉટ કે જે વ્યાયામની સંપૂર્ણ શ્રેણીમાંથી પસાર થતી કસરતોને સમાવિષ્ટ કરીને સંતુલન, સંકલન અને કોર તાકાત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને જે પડકારજનક હોદ્દાઓને અલગ કરે છે અને પકડી રાખે છે; લોકપ્રિય ઉદાહરણોમાં ફિઝિક 57 , ધ બાર મેથડ, શુદ્ધ બેર અને પૉપ ફિઝિકનો સમાવેશ થાય છે.