દુર્બળ મેળવવામાં તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પરિવર્તનની જરૂર છે આમાં તંદુરસ્ત આહાર અને તમારા ધ્યેયો સિદ્ધ કરવા માટે કસરતનો સમાવેશ થાય છે.