આ બહાર આકૃતિ સૌથી સરળ છે માંસના ખૂબ જ ફેટી કાપ સિવાય, જે થોડું ઓછું પ્રોટીન હોય છે, માંસ અથવા મરઘાના ઔંસના લગભગ 7 ગ્રામ પ્રોટીન પ્રતિ ઔંશ હોય છે.