પ્રાધાન્ય ખોરાક ના અંત સુધીમાં વધુ ફળો અને શાકભાજી, દુર્બળ માંસ ખોરાક દાખલ, વધુ પાણી પીવાનો પરિચિત નાસ્તો અનાજ બદલો.