મેમરી અને પુખ્ત ધ્યાન એકાગ્રતા સુધારવા માટે મદદ કરવા માટે આ કસરત ઉપરાંત, તેઓ પણ સંપૂર્ણપણે આખા શરીરને આરામ કરી રહ્યા છે.