તે કેવી રીતે કરવું: 10-મિનિટનો સરળ હૂંફાળું સાથે પ્રારંભ કરો આશરે 50-75 મીટર ઊંચી ટેકરી શોધો અને આશરે 80 થી 85 ટકા પ્રયત્નોમાં તેને ચલાવો.