કસરત "મગર" શ્વાસને લગતા યોગ પળોમાં સામાન્ય છે: ટ્વીસ્ટ-વળી જવું ઇન્હેલેશન પર કરવામાં આવે છે, પછી સ્થિતિ ઠીક કરવામાં આવે છે અને સટીંગ કરવામાં આવે છે, જ્યારે તમે પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો છો, ઉત્સર્જન થાય છે.