ઓટમૅલની સવારે બાઉલ તમને હ્રદયની તંદુરસ્તી તરફના લાભો આપી શકે છે, જેમાં તમારા કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવું વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.