આથી, ઉદાહરણ તરીકે, તે વર્થ ખાસ ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે જેથી લોકપ્રિય હવે BCAA પૂરક છે - આ જ પ્રોટીન ધરાવે છે જે પહેલેથી જ તમારા માટે પાચન થાય છે, ત્રણ આવશ્યક એમિનો એસિડ, જે સ્નાયુઓ લગભગ 30% ની બનેલી છે છોડવામાં આવે છે.