મોટી સંખ્યામાં  બી વિટામિન્સની  હાજરીને કારણે નર્વસ સિસ્ટમ મજબૂત બને છે, જે તમને તણાવ સહન કરવા અને ડિપ્રેશન સામે લડવા માટે પરવાનગી આપે છે.