ક્રમમાં શરીર પર ભાર ઘટાડવા માટે, તમે ખાય જ જોઈએ  , પોટેશિયમ સમાવતી ખોરાક  છે કારણ કે તે મજબૂત છે જ્યારે શરીરમાંથી વિસર્જન આહારો અને આ પ્રતિકૂળ હૃદય પર અસર કરી શકે છે.