309 કેલરી માટે તમને 1 9 જી પ્રોટીન, 34 જી કાર્બોહાઇડ્રેટ, 5 જી ફાઇબર (20%), અને તમારા લક્ષ્યના 20% થી વધુ 14 વિવિધ વિટામિનો અને ખનિજો મળે છે.