રેડ રાઇઝ અને બ્રાઉન રાઇઝ જેવા કલર રાઇઝમાં ફાઇબર અને એન્ટીઓક્સીઠેન્ટ તત્વો હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદરુપ થાય છે.