સંશોધનકર્તાઓએ ૨૦થી ૯૦ વર્ષની ઉંમરવાળા ૪૦,૫૪૭ લોકોને ત્રણ દાયકા સુધી ઓબ્ઝર્વ કર્યા પછી એ પરિણામ મેળવ્યું કે, જે લોકો નિયમિત સ્વિમિંગ કરે છે, ભલે તેમની ઉંમર જેટલી પણ હોય, એમની લાઇફ નિયમિત વોક કે જોગ કરનારાઓ અને મોટાભાગનો સમય બેસીને વિતાવનારાઓ કરતાં ૫૦ ટકા વધુ લાંબી હોય છે.