નિયમિત વિરામ (જો તમને ગરમ અથવા અસ્વસ્થ લાગે તો તુરંત બંધ થવાનું) આગ્રહણીય છે, અને તે પાંચથી દસ મિનિટ કરતાં વધુ સમય માટે થવું ન જોઈએ.