કેટલાક લોકોને ડેરી પ્રોડક્ટ પસંદ હોય છે, પરંતુ તેમાં ફેટ હોવાના લીધે આ પીરિયડ્સ દરમિયાન ન ખાવા જોઇએ. આ દિવસોમાં ક્રીમી અને ચીજી ડિશ ખાવાનું ટાળો. જો તમને આઇસક્રીમ ખાવાનું મન કરે તો ડેરી પ્રોડક્ટવાળી આઇસક્રીમ ન ખાવ તેના બદલામાં બરફવાળી આઇસક્રીમ ખાવ.