આવા શરીરમાં બંને મજબૂત અને લવચીક હોવું જોઈએ, અને તેમાં ચળવળના કેટલાક ગુણો છે, જેમ કે કેન્દ્રિત અને સંતુલિત, તેમ જ નિયંત્રિત થતાં જ વહેતા.