સાપ્તાહિક એકમો મનોવૈજ્ઞાનિક તકનીકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે સુખના સ્તરોમાં સુધારો કરવા સાબિત થાય છે - ઉપરનાં સ્પિરિલ્સ, સ્થિતિસ્થાપકતા, પ્રેમાળ દયાળુ ધ્યાન અને વધુ.