વસંત ખોરાકના મેનૂ, સ્વતંત્ર રીતે, પસંદગીઓ પર આધાર રાખીને, નીચેના ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરવો જોઇએ: તાજા અને બાફેલી શાકભાજી, ઉકાળેલા વાછરડાનું માંસ અને ચિકન માંસ (પ્રતિરક્ષાને મજબૂત કરવા માટે જરૂરી પ્રોટીનનું સ્રોત), ઓછી ચરબીવાળા જાતોની માછલીઓ, ઓછી ચરબીની સામગ્રી સાથે ડેરી ઉત્પાદનો.