ધીમે ધીમે તમારા બધા શરીરના વિવિધ ભાગોથી પરિચિત બનો, સભાનપણે તેમને ફરીથી ઉભા કરીને, તમારી આંગળીઓથી તમારા અંગૂઠા સુધી