તેમના પગને ઉઠાવી રાખવા માટે ક્વાડ્રિસેપ્સનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, નર્તકો નીચે સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.