કમનસીબે, કેટલાક ખોરાક કુદરતી રીતે વિટામિન ડી-અપવાદો ધરાવે છે જેમાં તડજોડફિશ અને સૉકીઈ સૅલ્મોન જેવી ઠંડા પાણીની માછલીનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં હોય છે.