પૂરવણીઓ ખાસ સંજોગોમાં ગેપને કાબૂમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે, પરંતુ તંદુરસ્ત ખોરાક અને પીણાના વિકલ્પો ધ્યાન કેન્દ્રિત હોવા જોઈએ.