તમારા પેટની સ્નાયુઓએ તે પગ ઉઠાવી રાખવા અને પ્રકાશ રાખવા માટે કામ કરવાની જરૂર છે, અને ત્યાં એક લાંબી બાબત છે જ્યાં પૂંછડી અસ્થિ તમારી રાહ તરફ પહોંચે છે અને વારાફરતી તમારી સ્પાઇન લંબાઇ છે કારણ કે તમે તમારા માથા ઉપરની ટોચથી ઊર્જા મોકલી શકો છો.