ચયાપચયની સમકક્ષમાં સંશોધન એ જ ઝડપે ફ્લેટ, પેઢી જમીન પર ચાલતા લોકો સાથે કલાક દીઠ 3.5 માઈલ જેટલા ઝડપે ચાલતા લોકો દ્વારા ખર્ચવામાં આવેલા કેલરીના વાસ્તવિક માપનો ઉપયોગ કરે છે.