તમે કેલરીની સંખ્યાને બદલવા માટે ઊર્જ્ય જેલ્સ અથવા અન્ય ઉર્જા નાસ્તા સાથે પુરવણી કરો કે, માઇલ દીઠ આશરે 80-100 કેલરી.