કેલરી નિયંત્રિત ખોરાક ખાતા હોય ત્યારે, દુર્બળ પ્રોટીન પસંદ કરવાનું મહત્વનું છે (કારણ કે આ પ્રકારની ઓછી કેલરી અને ચરબી હશે).