, એક વાર એક કલાક ચલાવવા નથી નાના પાંચ મિનિટ શરૂ થાય છે, ઉદાહરણ માટે, અને ધીમે ધીમે, સમય અને ટેમ્પો વધારો જેથી તમે સુખાકારી કેટલાક અપ્રિય ક્ષણો ટાળવા કરી શકો છો.