પરંતુ તાલીમ સિવાય, જ્યારે સ્નાયુઓ એક ભાર અનુભવી રહ્યા છે, તે જરૂરી તેમના આહારમાં, તેમજ પ્રવાહી પરિપૂર્ણતા પર દેખરેખ રાખે છે.