તમારા તાપમાનને દરરોજ સવારે લો, તે પહેલાં પણ તમે બેડથી નીકળી જાઓ કેટલાંક ચાર્ટિંગના મહિના પછી, તમારા ચક્રના આધારે તમારા શરીરના તાપમાનમાં સૂક્ષ્મ ફેરફારો જોઇ શકાય છે જે ઓવ્યુની આગાહી કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.