તેમાં કેટલાક કોલિન હોય છે, જે મગજની તંદુરસ્તી માટે જરૂરી છે, અને કેટલાક મૉનઅનસેસ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ્સ છે, જે તમારા માટે સારા છે, પરંતુ તે સંતૃપ્ત ચરબીમાં પણ છે જે રક્તવાહિનીના રોગો, તેમજ સોડિયમ સાથે સંકળાયેલ છે, જે સમસ્યા હોઈ શકે છે કેટલાક લોકો માટે હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય છે.