ઉનાળામાં અઠવાડિયામાં બેથી વધારે વાર નોનવેજ ન ખાઓ. નોનવેજમાં માછલી અથવા ચિકન ખાઈ શકો છો. મટન ઘણું હેવી હોય છે. તેનાથી બચો. નોનવેજને ઘીના બદલે દહીંમાં મેરિનેટ કરીને ખાઓ.