આવું કરવા માટે, કાંડા થોડું આંગળી કાર્પલ હાડકા પ્રચુરતા સ્થિત એક બિંદુ શોધવા માટે જરૂરી છે, અને સૂવાનો સમય પહેલાં તે મસાજ.