અત્યાર સુધી, તે સાબિત થયું છે કે ભવિષ્યના માતાઓ માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ વર્ગો ફક્ત જરૂરી છે મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે, શરીરમાં ચયાપચયની ક્રિયાઓ ઝડપી થાય છે, રક્ત પ્રવાહ સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન ની રુધિરકેશિકાઓમાં સુધારે છે, અને આ ગર્ભ માટે ઓક્સિજન પુરવઠામાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે.