વજન ઘટાડવા માટેના સૌથી અસરકારક ઉત્પાદનો નકારાત્મક કૅલરિક સામગ્રી સાથેના ઉત્પાદનો છે, જે પાચન શરીરને આ વાનીઓને પોતાને લઈ જવા કરતાં વધુ ઊર્જા વિતાવે છે.