બધું માટે એક કલાક અને અડધા લે છે, પરંતુ અહીં એક 10 મિનિટની વોર્મ-અપ અને ગરમ અપ, જે 20 મિનિટ ચાલે તરીકે સમાવવામાં આવેલ છે.