જો તમે કોચની મદદ વગર તંદુરસ્તીમાં જાતે જ નક્કી કરો છો, તો પછી પરિણામો પર નજર રાખો અને ઉપયોગી સલાહ આપી શકો છો "સ્માર્ટ" ગેજેટ્સ આધુનિક વિજ્ઞાન હજુ પણ ઊભા નથી અને સતત નવી શોધો સાથે ખુશ છે.