પ્રજનનક્ષમતામાં વધારો કરવા માટે, સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંનેએ કાળજીપૂર્વક તેમના આરોગ્ય, નિયંત્રણનું વજન, નિયમિત તબીબી પરીક્ષાઓથી પસાર થવું, ખરાબ ટેવો છોડી દેવા, સંપૂર્ણપણે ખાવું, ઊંઘ, તાણથી દૂર થવું અને શારીરિક રીતે સક્રિય થવું જરૂરી છે.