ફાઇબર : ભૌગોલિક અને સિઝન દ્વારા આ પ્રકારનું વૈવિધ્યસભર વૈવિધ્ય હોવા છતાં, મોટાભાગના પાલેઓ લોકોએ ફાઇબરના 100 થી 200 ગ્રામ સુધીની ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર ખાધો.