કસરત માટે અલગ વર્ગીકરણો છે, તે એરોબિક (જેમ કે સ્વિમિંગ અને જોગિંગ) અથવા એનારોબિક (જેમ કે વેઇટ પ્રશિક્ષણ) છે તેના આધારે.