જો તમે કેટલાક અઠવાડિયા સુધી નિષ્ક્રિય રહી શકો છો, જેમ કે શિયાળાની ઉપર અથવા ઈજા અથવા બીમારીને પગલે કે તમે તાલીમ બંધ કરી દીધી હોય તો તમે તમારા ફિટનેસ સ્તરમાં ઘટાડો જોઈ શકો છો