પ્રશિક્ષકો કસરત કોઈપણ બંધનો વિના તમામ ઉંમરના સ્ત્રીઓ માટે પરવાનગી આપે છે, પરંતુ ખાસ કરીને યુવાન છોકરી રિપ્રોડક્ટિવ સિસ્ટમ છે જે અંત સુધી રચના થતી નથી જોવાનું.