વધુમાં, આવો કાર્યક્રમ અસરકારક બની રહે તે માટે સાવ શોર્ટ ટર્મ સોલ્યુશન આપે તે કરતાં લાઇફસ્ટાઇલમાં ફેરફાર જેવી ધીમી પ્રક્રિયા જેવો આવો કાર્યક્રમ હોવો જોઈએ.