અન્ય કિસ્સાઓમાં, તે તમારા ખોરાકને સંતુલિત કરવા માટે, પ્રથમ વિકલ્પનો ઉપયોગ કરવો તે વધુ સારું છે, પરંતુ ઓછી કેલરીવાળા ઉપયોગી ખોરાક સાથે, કુલ દૈનિક કેલરીમાં 1500 કે. સી. એલ. જેઓ તેમની આકૃતિનું પાલન કરે છે, તેઓ ચોખા ખાય છે, જેનાથી ચિકન પીરસવામાં  આવે છે  અને  સફરજનનો  ઉપયોગ મીઠાઈ માટે થાય છે.