જો તમે હંમેશા સમાન સમય માટે સમાન વર્કઆઉટ કરો છો, તો તમે આખરે એક ઉચ્ચપ્રદેશને હટાવશો જ્યાં તમે કોઈ વધારાની ફેરફાર જોવાનું નિષ્ફળશો.