આગળના તબક્કામાં - ચાલુ વજન નુકશાન - તમે તમારા કાર્બ ઇનટેકને પાંચ ગ્રામથી વધારી શકો છો, પરંતુ તમે આખરે એક ઉચ્ચપ્રદેશને હટાવશો અને ફરી એકવાર તમારા કાર્બ ઇનટેકને મર્યાદિત કરવાની જરૂર પડશે.