શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ - પ્રોટીન અને ચરબી સંતુલન રાખવા, પરંતુ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક સ્વાગત નહિં, તો દરેક 3-4 કલાક ધીમે ધીમે નાસ્તા હોય છે.