સતત જોસભેર ઊંડાં શ્વાસ લઈને જોરથી કાઢી નાંખો, આ પ્રક્રિયાથી શરીરમાં પ્રાણવાયુનું પ્રમાણ વધતો દુઃખાવામાં તાત્કાલિક રાહત મળશે.