અલબત્ત, થાક રાહત માટે સૌથી સરળ અને સાબિત માર્ગ એક મજબૂત, તંદુરસ્ત ઊંઘ છે, જે સમયગાળો કરતાં વધુ આઠ કલાક હોવું જોઈએ.