આ કિસ્સામાં, તમે તે છે, એક દિવસ એક સપ્તાહ, માત્ર ઘઉં અને સાપ્તાહિક ખોરાક ખાય વૈકલ્પિક ઉતરામણ દિવસ તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો, જ્યારે 5-7 દિવસની અંદર તમે તેને સિવાય કંઇ નથી ખાતા.