આરામ કરવા માટે જાણો આ તમને ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં સ્વયં અંકુશ જાળવવા અને તેમને વધુ સ્વસ્થતાપૂર્વક વર્તવા માટે મદદ કરશે.