જો તમે તમારા કેલરીમાં વધારે પ્રમાણમાં પ્રતિબંધિત કરો છો, તો તમારું શરીર ભૂખમરો સ્થિતિમાં જાય છે, જેનો અર્થ એ છે કે તમારા શરીરને તમારા સંગ્રહિત ચરબી પર ઉતરે છે, ઊર્જા માટે તમારા સ્નાયુઓ તરફ વળ્યા છે.