સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બાળકો સ્ટયૂ ઉપયોગી તહેવાર, લાલ માછલી, ઇંડા માંથી ઇંડા જરદી, કારણ કે આ ઉત્પાદનો વિટામિન બી 12, જે પણ જ્યારે ખોટ એનિમિયા હોય છે.