જો તમારી અભ્યાસો પ્રથમ મહિનામાં સ્કેલ પર થોડા વધારાના કિલો દર્શાવે છે ભયભીત નથી: તે તદ્દન સામાન્ય છે, સ્નાયુઓ છેલ્લે ભૌતિક તાણ લાગ્યું, તેથી થોડો વોલ્યુમ વધારો થયો છે.