આદર્શ વજન નક્કી આ પદ્ધતિ માટે અનુસાર જે ઇન્ડેક્સ ઊંચાઈ દ્વારા કિલોગ્રામ શરીરમાં વજન વિભાજન દ્વારા ગણતરી કરવામાં આવે છે સ્ક્વેર્ડ સૂત્ર Catley દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે.