વધુમાં, જ્યારે પ્રાથમિક ધ્યાન શરીરમાં હોય અને વિચારોને પૃષ્ઠભૂમિમાં રાખવામાં આવે છે, ત્યારે તે શારીરિક શક્તિ, નબળાઇ, અને તાણના વિસ્તારોને સમજવા માટે સરળ બને છે.