આરોગ્ય માટે નુકસાન વગર લાંબા સમય માટે ચોખા parboiled ખોરાક વાપરવા માટે, તમે માત્ર માંસ અને શાકભાજીના વિવિધ પ્રકારના સાથે ભેગા કરવાની જરૂર છે.