આઈબીએસની વાત આવે ત્યારે, ત્યાં અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તે કબજિયાતની રાહત તેમજ પેટનું ફૂલવું અને પેટમાં દુખાવાને મદદ કરે છે.