તમારા પગની જેમ તમારા પગને શક્ય તેટલું ઊંચું સેટ કરો, તમારા પગની સાથે દેડકાની સ્થિતિને ધારે છે અને તમારા ઘૂંટણને મહત્તમ દબાણ માટે વળે છે.