નીચલા ઢોળાવ, પરંતુ વળેલું વળતર સાથે કરવામાં આવે છે, સ્વ-છેતરપિંડી કરતાં વધુ કંઇ નથી - જમણા સ્નાયુઓ ખેંચાશે નહીં, તેથી અપેક્ષિત પરિણામ પ્રાપ્ત નહીં થાય.