ખોટી રીતે બેસવાથી શરીરના અલગ-અલગ ભાગમાં દુખાવો થાય છે, જેના લીધે શારીરિક મુદ્રા યોગ્ય થઇ શકે અને શરીર સ્વસ્થ રહે, તે માટે શારીરિક મુદ્રાને યોગ્ય કરવા કેટલાક યોગાસન આ પ્રકારના છે :