જે ડાયેટર્સ કસરત કરે છે તેઓ હજુ પણ માર્ગદર્શક તરીકે 10-35 ટકા ભલામણનો ઉપયોગ કરી શકે છે અને પ્રોટીનને વધારે અંતર પર રાખી શકે છે.