જો તમે દરરોજ 3-5 મિનિટ માટે સારી મુદ્રામાં પ્રેક્ટિસ કરો છો, તો તમે તમારી મુદ્રામાં તપાસ કરીને અને સમગ્ર દિવસમાં કુદરતી સુધારણા કરી શકો છો.