- શાંત, પોઝિટીવ અને રીલેક્સ રહેવું અને થોડુક માથું ટીલ્ટ કરવું અને ધીમે ધીમે રબરટ્યૂબ કોઈ એક નોસ્ટ્રીલમાં સરકાવવી.