પ્રોટીન સપ્લીમેન્ટ્સ માટે પ્રોટીન શેક લઇ શકાય છે, પણ બને ત્યાંસુધી આર્ટીફિશીયલ ફ્લેવરયુક્ત પ્રોટીન લેવાથી દુર રહેવું, તે શરીરને નુક્સનકારક છે.