જો તમે મેદસ્વી હોવ અથવા વજન ઘટાડવા માટે આહારનું પાલન કરો તો આ દૂધને નાપસંદ કરો: તેમાં ઘણો ચરબી હોય છે અને કોઈ સહાયકારી ઉત્સેચકો નથી કે જે તેમની પાસેથી શરીરનું રક્ષણ કરશે.