* તમારા દૈનિક ભોજન અથવા સલાડમાં સૂકો મેવો ઉમેરવાનો પ્રયોગ કરો. તે ખાવા માટેનો સારો ચરબીયુક્ત અને હેલ્ધી ખોરાક હોવાથી દિવસ દરમિયાનના એક વખતના ખોરાકમાં ખાસ તેનો ઉપયોગ કરો.