હૂંફાળો અને કૂલ ડાઉન: બધા વર્કઆઉટ્સ માટે, ઓછામાં ઓછી બે મિનિટ માટે ઓછી ઝડપ અને ઢાળથી શરૂ કરો તમારા વૉકિંગ મુદ્રામાં ગોઠવો અને સારા વૉકિંગ ફોર્મ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.