ઉચ્ચ શિક્ષણ કર્વ મુક્ત વજનની જેમ, તમે વજનને ઉપર અને નીચે ખસેડવાની અને સારા ફોર્મ રાખતા નિયંત્રણમાં છો, જે કદાચ શરૂઆત માટે મુશ્કેલ હોય.