માત્ર કેલરીને ટ્રેક કરવા માટે તમારી જાતને મર્યાદિત કરશો નહીં વજન ઘટાડવા માટે દરેક દિવસની તમારી કુલ કેલરીનું પ્રમાણ મહત્વપૂર્ણ છે.