પ્રવૃત્તિના અભાવથી દરેક માનવીની સારી સ્થિતિનો નાશ થાય છે, જ્યારે ચળવળ અને પદ્ધતિસરની શારીરિક કસરત તેને બચાવવા અને જાળવી શકે છે.