તનાવ તમારા ચયાપ્રચનની શક્તિ ધટાડી દે છે અને તમને વધુ ખાવા માટે ઉત્તેજીત કરે છે. તમે પણ તે અનુભવ્યું હશે કે તમે જ્યારે દુખી હોવ છો ત્યારે ચિપ્સ, મીઠાઇ જેવી વસ્તુઓ વધુ ખાવ છો. તો તનાવને સકારાત્મક રીતે દૂર કરો.