તમારી પગની ઘૂંટી તંદુરસ્ત હોઈ ચાલુ રાખવા માટે, કોઈપણ કિસ્સામાં સંધિવા જાતે સારવાર કરશો નહીં - તે માત્ર નકામી છે, પણ ખતરનાક બની શકે છે.