ઘણા ઉચ્ચ તીવ્રતા વર્કઆઉટ્સ માટે શરીર અને હૃદય પર ભાર મૂકે છે, તેથી તે તરફ ધ્યાન આપો અને જો તમે નોંધો કે તમારું RHR બંધ છે