જ્યારે તે મુખ્ય તાકાતની વાત આવે છે, ત્યારે સંતુલન તાલીમ તમારા એબીએસ, હિપ્સ અને ઓછી પીઠબળને રોકવા માટે એક અસાધારણ માર્ગ છે.