ઊંડા ગરદનના વળાંકની કવાયત સર્વિસીજેનિક માથાનો દુખાવોના લક્ષણોને સરળતાથી હળવા કરી શકે છે પરંતુ છ અઠવાડિયા માટે દરરોજ કરવાની જરૂર છે.