સતત સારા આકારમાં પોતાને ટેકો આપવા માટે તમારે રમતમાં જવાની જરૂર છે, આ માટેનો આદર્શ વિકલ્પ ચાલે છે, ઉદાહરણ તરીકે, માવજત , પરંતુ એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેને પરવડી શકે નહીં.