તાણ વગર ખાવું અને ખાવું હોય તે ખોરાક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તે તમારા શરીરને સ્થિતિમાં ફેરવી શકે છે જ્યાં તે પાચન પર વધુ અસરકારક છે.