હકીકત એ છે કે આ ખોરાક ફાઈબર સમૃદ્ધ નથી, તે મહત્વનું છે કેફિર દૈનિક માટે પાચન અને કબજિયાત સાથે સમસ્યાઓ ટાળવા.