ઓછી ચરબી પ્રોટીન, એટલે કે દુર્બળ માછલી, દુર્બળ માંસ, ઓછી ચરબીની સામગ્રી સાથે ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો મહત્વનું છે.