રોજ સવારે ખાલી એક કપ દાળિયા ખાવાથી તેમા રહેલા એન્ટિઓક્સિડેન્ટ શરીરમાં રહેલા હાનિકારક તત્ત્વોને દુરકરીને, શરીરને સ્ફૂર્તિલું બનાવે છે.