ઉત્સુક એથ્લેટ્સ અને માવજત પ્રેમીઓને પણ, તેઓ પ્રેસ (ખાસ કરીને નીચાણવાળા પદના નીચલા) પર કસરત કરવાની ભલામણ કરે છે.