કેટલાક લોકો માને છે કે ભૂખ્યા રહેવું અથવા ઓછું ખાવાથી વજન ઓછું થાય છે, પરંતુ તે ફક્ત તમારા શરીરને નબળાઇ તરફ દોરી જાય છે.