માનવીય સ્વાસ્થ્યની જાળવણી માટે જરૂરી મજબૂતાઇ, સહનશીલતા અને અન્ય ગુણો વિકસાવવા યોગદાન આપનાર એથલેટિક્સ શ્રેષ્ઠ રમત છે.