ઓછી ચરબીવાળી આહાર ઓછી કાર્બ હોવી જોઈએ નહીં, પરંતુ તેનાથી જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે જે તમારી રક્ત ખાંડને ઓછી અસર કરે છે.