ખોરાકમાં તેમનો ઉપયોગ માળખું અને વાળ કે નખ સ્થિતિ સુધારી શકે છે આંતરડાની માઇક્રોફલોરા સામાન્ય છે, અને તેથી dysbiosis અને બાળકો, અને પુખ્ત વયના લોકો છૂટકારો મેળવો.