માટે સીઝનલ ફ્રૂટ્સ, શાકભાજી, ઘરેલુ ઉપાય અને અમુક સાયન્ટિફીક ઉપાય અજમાવીને દરેક સીઝનમાં ફિટ રહેવું જરૂરી છે.