એવું લાગે છે કે ફ્રન્ટ પેલ્વિક અને પેટની સ્નાયુઓ ખેંચાતો હોય છે, પરંતુ તમારા પગના ટોપ્સ સાથે ફ્લોર પર દબાવવામાં આવે છે, તે સ્નાયુઓ સખત મહેનત કરશે અને મજબૂત બનશે.