હાઇપ્રેક્સટેન્શનનો ઉપયોગ લોડ મેળવવા, સ્નાયુ સમૂહ વધારવા અથવા વજન ગુમાવવા માટે થતો નથી, તે મુખ્યત્વે સ્નાયુઓને બહાર કાઢવા માટે વપરાય છે.