પોતાના ડાયટમાં તાજા ફળો અને શાકભાજીનું જ્યુસ, ફણગાવેલા કઠોળ, દાળ, ઓર્ગેનિક ઘઉં, દહીં જેવા પ્રાકૃતિક ખાદ્ય પદાર્થનો ઉપયોગ કરીને પોતાના શરીરને શુધ્ધ અને મૌલિકરૂપમાં જ ખોરાકમાં લેવાનો આગ્રહ રાખો.