ઉપવાસ પણ ૧૫ દિવસ માં કયા દિવસે કરવો તે પણ ખુબ સંસોધન કરી ને જ આપણને એકાદશીનો દિવસ આપ્યો છે એટલે ખાસ એક્દાસી જરૂર કરો ને અનુભવ કરો તમારૂ સ્વાસ્થ્ય કેવું રહે છે.