પરંતુ  થાઇરોઇડ રોગોવાળા  લોકો માટે સૂર્યસ્નાન કરતા કારણ  એ  બિનસલાહભર્યું છે,  થાઇરોઇડ ગ્રંથીઓનો  લોક ઉપાયો સાથે સારવાર દરિયાના પ્રવાસોની ભલામણ કરે છે, ઓછા સૌર પ્રવૃત્તિના મહિનામાં આરોગ્ય કેન્દ્રો માટે: વસંત અને પાનખરમાં સવારે અને સાંજે ઓછામાં ઓછા બે કલાક સુધી ચાલવું જરૂરી છે.