તાલીમ કાર્યક્રમ ', આવર્તન, તીવ્રતા, કદ, અને વ્યાયામના પ્રકાર, વજન તાલીમ અથવા અન્ય કોઇ માવજત તાલીમ માટેના શેડ્યૂલ છે.