વાપરવા માટે સંકેતો શરીરમાં ભેજ જાળવી રાખવા માટે અને નિર્જલીકરણ માંથી સેવ કરવા માટે આ કિસ્સો જલ ક્ષમતા વાજબી આવે છે.