PMS ખોરાક માટે, તે ફાઇબર, ફળો અને શાકભાજી, હર્બલ ચા અને રસ સમૃદ્ધ ખોરાક ના ઉપયોગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે.