સામાન્ય અર્થમાં, વારંવાર ટૂંકા સત્ર અઠવાડિયામાં થોડા લાંબા સત્રો કરતા વધુ ઉત્પાદક હોય છે, કારણ કે ટેકનીકલ વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે કારણ કે વર્કઆઉટની લંબાઈ વધે છે, અને ટ્રાયથ્થલ સારી તકનીક સાથે ઝડપી અને મજબૂત બનવા સંતુલિત થવા માંગે છે.