સોયા એક ઉચ્ચ કેલરી ઉત્પાદન છે - 100 ગ્રામ દીઠ 400 કેસીકે, જે સોયા ઉત્પાદનોને ચરબીવાળા લોકો માટે થોડો યોગ્ય બનાવે છે.