તમારી જાતને અભ્યાસ માટે મજબૂર કરીને શરૂ કરો ("મારી પાસે" શૈલી છે) માટે માત્ર 10 સીધા મિનિટ વચ્ચે વચ્ચે 5-મિનિટના વિરામો.