જો તમે સ્વસ્થ અને ખુશાલ જીવન પસાર કરવા માગો છો, તો તમારા વ્યસ્તતામાંથી થોડો સમય કાઢી વ્યાયામ કરો અને રોજ કેટલીક મિનિટો માટે યોગ કરો.