આવા આહાર સાથે ભોજન દર ત્રણ કલાકમાં ઇચ્છનીય છે - આ તે શાસન છે જે ચયાપચયની ક્રિયા અને ચરબી બર્નિંગને ઉત્તેજન આપે છે.