તમારા ધ્યેયથી ઓછું થવા માટેની ખાતરીપૂર્વકનો માર્ગ તમારા લક્ષ્યને અનુસરવાયોગ્ય બનાવવાનો છે હમણાં પૂરતું, તમારા મનપસંદ ખોરાકને ફરી ક્યારેય ખાય નહીં કારણ કે તે તમારી IBD ને દુઃખી કરે છે તે નવા વર્ષની રીઝોલ્યુશન માટે ખરાબ પસંદગી હોઇ શકે છે.