એટલા માટે તેઓ નાસ્તા માટે ખાવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેથી સક્રિય દિવસ માટે, બધા કેલરીઓ મહત્વપૂર્ણ કાર્યો પર ખર્ચ કરવામાં આવે છે અને કમર પર સ્થાયી થઈ શકતા નથી.