તે કિસ્સામાં, જો તમારી પાસે પૂરતી મજબૂત હોય છે, તમે સ્નાયુ સામૂહિક ગેઇન વધારાની ચરબી બર્ન ચલાવવા સહનશીલતા વધારો, અને તેથી પર . . સામાન્ય રીતે, સમૂહ લક્ષ્યાંકો તરફ આગળ વધો ચાલુ રાખવા માટે શરૂ કરો.