જો નિયમિત સૂવાના સમયે અને જાગે સમય તમારા માટે એક પડકાર છે, તો તમે તમારા Fitbit અપ સેટ કરી શકો છો જેથી તે તમને દર રાત્રે એક જ સમયે સૂઈ જવાનું યાદ અપાવે, અને પછી હળવેથી તમને સળગાવવામાં આવે છે, જેમાં પ્રકાશનું કંપન હોય છે. . હું મારા માટે જાણું છું, ફક્ત તે બે એલાર્મ્સની સ્થાપના કરીને મારી ઊંઘમાં જબરદસ્ત તફાવત થયો.