તેનાથી બચવા માટે નિયમિત રુપે ખાસ તો રાત્રે સૂતા પહેલા નાકને સાફ કરો, તેનાથી ઝેરી ઘટકોથી છૂટકારો તો મળશે જ અને ઊંઘ પણ સારી આવશે.