જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે ત્યારે કસરત મહત્ત્વની બાબત બની જાય છે, પરંતુ તમારું ડાયેટ પણ તેમાં મહત્ત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.