એક ચમચી જીરુ તવી પર સેકી લો. સેક્યા બાદ તેને હળવુ પીસીને એક ગ્લાસ પાણીમાં ભેળવી લો. જીરાના આ પાવડરને ભોજન બાદ જરૂરથી લો.