એકવાર તમે કસરત સૌથી નીચો બિંદુ પહોંચે છે, શ્વાસ બહાર મૂકવો નથી, પરંતુ ફક્ત ચળવળ દિશા બદલવા અને શરૂ સ્થિતિમાં પાછા આવો.