વધુમાં, તમે ડેરી ઉત્પાદનો, ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, ફેટી માછલી, સૂર્યમુખી તેલ, લસણ ની આહારમાં દાખલ કરવું જ પડશે.