૧૦. ટામેટા : ટામેટામાં રહેલા લાઈકોપીન, બીટા-કૈરોટિન, ફોલેક, પોટેશિયમ અને વિટામિન સી કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરે છે.