એક પગ પર કંઇ કરવાનું તીવ્રતા ઉમેરે છે અને તે તમારા શરીરને સંતુલિત રાખવા તમારા સ્ટેબિલાઇઝર સ્નાયુઓને પણ સામેલ કરે છે.