કારણ કે તમે વ્યાયામ વચ્ચે ઝડપથી આગળ વધી રહ્યા છો, તો તમે તમારા ધબકારા વધે છે, જે બરાબર છે કે તમારે કેલરી બાળવા અને વજન ગુમાવવાની જરૂર છે