સૌથી વધુ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત પાસ્તા નીચા FODMAP છે, પરંતુ બીજ અથવા મસૂર સાથે કરવામાં તે સ્પષ્ટ વાછરડો.