નિષ્ણાતોના મુખ્ય ભાગ મુજબ, શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ ફોલિક એસિડની ગોળીઓ છે જેમાં પ્રશ્નમાં ઘટકના 1 અથવા 5 મિલિગ્રામનો સમાવેશ થાય છે.