તેથી તમારા યુવકને બિનઆરોગ્યપ્રદ પોષકતત્વોને કેન્ડી બાર અને ખાંડવાળી હળવું પીણાંઓ કાઢી નાખવા પ્રોત્સાહિત કરો અને તેના બદલે આ સુપરફૂડ્સનો ઉપયોગ કરો: