ખરેખર તો રિલૅક્સેશન માટે ટીવીના કાર્યક્રમો જોવાનો મતલબ નથી; એક ખૂણામાં નાની સાદડી નાખીને પ્રાણાયામ, ડીપ બ્રીધિંગ અથવા શ્રદ્ધા કે ધર્મ પ્રમાણે નામસ્મરણ કરવું જોઈએ. આજના માનવીના લોહીના પરિભ્રમણમાં નાઇટ્રિક ઑક્સાઇડ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આ નાઇટ્રિક ઑક્સાઇડનું લેવલ ડીપ બ્રીધિંગ, પ્રાણાયામ અને ચિંતનથી વધે છે.