આ બોડી સર્કિટ વર્કઆઉટ તમારા શરીરના દરેક સ્નાયુને ગતિશીલ કમ્પાઉન્ડ કસરતો તેમજ સ્નાયુ-ચોક્કસ ચાલ સાથે લક્ષ્ય રાખે છે.