નવી દિલ્હી ખાતે આવેલ એપોલો હોસ્પિટલના સીનીયર નેફ્રોલોજીસ્ટ ડો. ડી. કે. અગ્રવાલના મતે સ્વસ્થ વ્યકિતઓ માટે અઠવાડીયે - પંદર દિવસે ઉપવાસ રાખવો ફાયદાકારક બની શકે  છે.