જ્યારે કેટલાક પ્રોફેશનલ્સમાં હજુ પણ નીચા કાર્બ જવા અંગે રિઝર્વેશન હોઈ શકે છે, ઘણા લોકો લાંબા ગાળે વજન ઘટાડવા માટે તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે.