તેમ છતાં આ ડોળ તમારા ઘૂંટણની સંયુક્ત પરિચિત હોવા જરૂરી છે, તે સ્કીઇંગ એક દિવસ પછી તમારા quads માં તણાવ સરળ બનાવવા માટે અત્યંત કાર્યક્ષમ માર્ગ હોઇ શકે છે.