ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ્સ અસ્થિ આરોગ્ય જાળવવા, ચયાપચયની નિયમન અને મગજ કાર્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મદદ કરે છે, તેથી તમારે તેમને તમારા આહારમાંથી એકસાથે કાપી નાંખવો જોઈએ.