આ સામાન્ય છે તમારા રક્ત ખાંડને અંકુશમાં લેવા માટે વ્યાયામ ઉત્તમ રીત છે, પરંતુ તમે કેવી રીતે કસરત લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ ઘટાડવા માટે કામ કરે છે અને તમે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને રોકવા માટે શું કરી શકો છો, અને ખાસ કરીને કસરત પછી, તે ધ્યાન રાખો.