જો તમે સક્રિય રીતે જિમમાં વ્યસ્ત છો, તો પછી સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત તંદુરસ્ત ખોરાક અને સમતોલ આહાર શરીરને તમામ આવશ્યક માઇક્રોલેડ સાથે પૂરી પાડશે નહીં.