તમારા માટે પડકારજનક છે તે વજન શોધવા માટે તમારે દરેક કસરત સાથે પ્રયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે જો તમારી પાસે દવા બોલ ન હોય તો તમે વજનને બદલી શકો છો.