કોમ્પલેક્ષ લોઅર શારીરિક ભારે વજન ઉપયોગ કરતું નથી, અને કારણ કે તમે  વજન ગુમાવી માંગો છો,  તમે સમજી લેવી જોઈએ કે શક્તિ તમને જરૂર કેલરી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રી દ્રષ્ટિએ મર્યાદિત છે.