જો તમને લાગે કે તમારી ઉધરસ ક્યાંક વચ્ચે પડે છે, તમારે નક્કી કરવું પડશે કે તમારા માટે કસરત યોગ્ય છે કે નહીં તે માટે તમારે તમારી પોતાની ચુકાદોનો ઉપયોગ કરવો પડશે.