જો પુશઅપ્સ કરતી વખતે તમારા સાંધા કળતર થાય છે તો. . જો તમે પુશઅપ્સનો વ્યાયામ કરતાં હોવ અને તે કર્યા બાદ તમને તમારા સાંધા એટલે કે તમારા કાંડા, તમારા ગોઠણ વિગેરે દુખતા હોય તો તમારે એ સમજવું કે તમારા શરીરમાં મોબીલીટી અને સ્ટેબિલિટીની કમી છે.