આપણે બધા જાણીએ છીએ કે, સારા આરોગ્ય માટે પૂરતી ઊંઘ ખૂબ જરૂરી છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારે માત્ર પ્રમાણમાં ઊંઘવું જ મહત્વનું નથી, પરંતુ પોઝિશનમાં ઊંઘવું ખુબ જરૂરી છે. જો તમે યોગ્ય પોઝિશનમાં નથી ઊંઘતા તો તેની સીધી અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. દિવસભરના થાક બાદ તમે જયારે પથારી પર પહોંચો છો ત્યારે તમે ઊંધા(પેટના ભાગે) તો નથી ઊંઘતાને? જો તમે ઊંઘતા હો તો આ આદત તમારા સ્વસ્થ ઉપર ખરાબ અસર પાડી શકે છે.