યોગ કરવાથી થતા ફાયદા અંગે તો તમે જાણતો હશો પરંતુ આજે અમે શેર કરવા જઇ રહ્યા છીએ તેની એક મુદ્રાથી થનારા સ્વાસ્થ્યને લગતા ફાયદા અંગે જેનાથી તમારી હેલ્થ સારી રહી શકે છે.