1 સંપૂર્ણ ચૂનો (આશરે 2 ઇંચ વ્યાસ): 5 ગ્રામ અસરકારક (નેટ) કાર્બોહાઇડ્રેટ વત્તા 2 ગ્રામ ફાઇબર અને 20 કેલરી.