સૂર્યથી સારું રક્ષણ તંદુરસ્ત અને મજબૂત ઊંઘ તમારી છોકરી માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી પેશીઓની ઘનતા પર ધ્યાન આપો.