વધારે પડતી ઇજાઓ તરફ દોરી જઈ શકે છે કારણ કે તમે તમારા સ્નાયુઓને સખત અને વધુ વારંવાર કામ કરી રહ્યાં છો, જો તમે તમારા શરીરને આરામદાયક સમય આપતા નથી અથવા તમારી કસરતને બદલે નથી તો તે વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજાઓ કરી શકે છે.