ક્વિનોઆ ફક્ત તમારા ગો ટુ અનાજ બની શકે છે કારણ કે તે પ્રોટીનનું સારો સ્રોત છે અને એફઓડીએમએપીઝમાં તે ઓછું માનવામાં આવે છે.