જો તમે આંતરડાની  ચરબી  તરીકે ઓળખાતી સમસ્યા વિશે ચિંતિત હોવ તો  , તેને કેવી રીતે દૂર  કરવું, પછી આનું પ્રથમ પગલું સંતુલિત આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ હશે.