યુવાન વયે જ જો સ્વસ્થ જીવનશૈલી કેળવવામાં આવે તો વૃદ્ધાવસ્થા દરમ્યાન હ્યદયરોગ અને પક્ષઘાતનાં હુમલાને રોકવામાં ઘણી મદદ મળે છે.