લેખન અને પોષણ એટલે ફરીથી ખોલવા અને પોષણ એટલે અંદરથી વાળનાં મૂળને પૂરતું પોષણ મળી રહે એ માટે અવરોધ કરતા પરિબળો ને દૂર કરવાં.