જો દરરોજ તમારા ખોરાકમાં ઓછામાં ઓછા 5 ખોરાક કે જે ચરબી બર્ન કરે છે, અને ખૂબ ઊંચી કેલરી અને ફેટી ખોરાક ન ખાતા હોય, તો પછી કોઈપણ ખોરાક વિના તમે માત્ર 2-4 અઠવાડિયામાં વજનને ખૂબ જ નોંધપાત્ર રીતે સંતુલિત કરી શકો છો.