ખોરાક લેબલ્સ વાંચો પેકેજ્ડ ખોરાકમાં સોડિયમનું ઊંચું પ્રમાણ હોય છે તમે ખાતા દરેક ખોરાક પર પોષણ હકીકતોનું લેબલ વાંચો અને ઓછા સોડિયમવાળા ખોરાક પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો.