તેની સાથે ખૂબ તંગ હોય, તો દૈનિક જોગ, જે વધુ અસરકારક છે કારણ કે તે આવા ચાલી અસ્થિબંધન અને સાંધા મજબૂત, રૂમમાં સીધા કરી શકાય છે.