ક્વાડ્રિસાઇપ્સ સ્નાયુઓ ઘૂંટણની વિસ્તરણ (સ્ટ્રેન્ડેનિંગ) અને હેમસ્ટ્રીંગ્સ સ્નાયુઓને મજબૂતાઇ અને શક્તિ પૂરી પાડે છે.