શું હર્નિએટેડ ડિસ્ક્સમાં ઘટાડો થઈ શકે છે, અથવા ઝાયગોપાયોફિસેલ્સ સાંધા અને ડીન્જીરેટિવ ફેરફારો ડિવાઇઝરેટિવ ફેરફારોની રૂઢિચુસ્ત પદ્ધતિઓ આધ્યાત્મિક રીતે બદલી શકે છે?