પર્ફોર્મિંગ પુલ-અપ્સ, એ જ સિદ્ધાંતો પાલન કરવું જોઈએ, માત્ર હવે અભિયાનની આ શરૂઆત ખભા પાછળ અને નીચે લેવાની જરૂર છે.