તે પણ જાણવા મળ્યું હતું પણ "સારા" કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર થોડો વધારો છે કાર્બોહાઇડ્રેટ ઇન્ટેક ઘટાડવા જ્યારે ખાવામાં "સંતૃપ્ત ઉત્પાદન" જથ્થો વધી છે, તેમની ઉપયોગીતા સૂચવે.