તમારી જાતને પ્રેમ - તમને પોતાને કાળજી લેવા, તેથી તમારા આરોગ્ય રક્ષણ અને તમે શું ખાય ખસેડવા અને ઊંઘ કેટલું ટ્રેક રાખો.