એની ખાસ વાત એ છે કે આ વ્યાયામ કોઈ પણ સમયે અને કોઈ પણ જગ્યા પર કરી શકાય છે, પછી ભલે તમે ઓફીસ માં હોય કે ઘરે, આ વ્યાયામ ને તમે ખુબ જ આસાની થી કરી શકો છો.