તેમ છતાં તમે શરીરવશ કસરતની વાત આવે ત્યારે તદ્દન સંશોધનાત્મક રીતે મેળવી શકો છો, નીચેના 10 શરીરના વજનની કસરત તમામ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો માટે કામ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગો છે