તમારા લિંગ, ઉંમર, ઊંચાઈ, વજન, અને તમે બેઠાડુ, હળવા સક્રિય, સાધારણ સક્રિય, અથવા ખૂબ જ સક્રિય છે કે કેમ તે દરેક દિવસ કેલ્ક્યુલેટર બર્ન કરેલ કેલરીનો ઉપયોગ કરો.