માંસાહાર કરનારા લોકો માછલીમાંથી પ્રોટીન ,વિટામિન્સ તેમજ જરુરી એન્ટી ઓક્સિડન્ટ તત્વો ભરપૂર માત્રામાં મેળવી શકે છે.