વધુમાં, દિવસ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા એક કે બે કપ ગરમ ઉકાળો, ચા અથવા દૂધ પણ પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક થઈ શકે છે.