સ્વાભાવિક રીતે, તમે શક્ય કસરત સાથે વ્યવહાર કરવાની જરૂર છે - નથી વર્થ રૂમમાં થકવી વર્કઆઉટ શરૂ કરીને, ખાસ કરીને જો તમારા શરીર માટે વપરાય નથી અથવા બિનસલાહભર્યું છે.