તમારા ડૉક્ટર અથવા શારીરિક ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવે તો સરળ ઘૂંટણની મજબૂત અને હિપ મજબૂત કસરતો શરૂ થઈ શકે છે.