તમારી રોજિંદી ગતિવિધિઓમાં કેટલાક કવાયત હોઈ શકે છે કે જે તમે બહાર નીકળી ગયા છો બિનજરૂરી અથવા બિનજરૂરી કસરતો માટે ગંભીર રૂપે તમારા નિયમિત જુઓ.