જેમ તમે સવારી કરો છો, તમારા મનને શાંત કરવા અને તમારા શરીરને સાંભળવાનો પ્રયાસ કરો અને વર્કઆઉટ દરમિયાન તમારી જાતને ગતિ આપો; સરળ શ્વાસ અને પૂરતી હાઇડ્રેટેડ રહો, પણ.