તેથી જ્યારે તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ ત્યારે તમારે ખાવું માટે ચરબી રહિત ખોરાકની સૂચિ લાવવા જોઇએ.