મોટાભાગના લોકો એડજસ્ટમેન્ટની રાતની પહેલા મોડી ન જતા હોય છે, પરંતુ તેના બદલે તેઓ જાગૃત થવાનો સંઘર્ષ કરે છે કારણ કે તેઓ તેમની અલાર્મ ઘડિયાળ આગળ સુયોજિત કરે છે અને ઓછી ઊંઘ મેળવે છે.