જો કે, ચોક્કસ એન્ટી ડિપ્રેસન અને બિન-ડ્રગ અભિગમ બંને ચિંતા અને હતાશા સાથે મદદ કરી શકે છે અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવા માટે યોગ્ય છે.