આમાંની કોઈપણ આહાર અલ્પ આહારના કારણે વિટામિન્સ અને પોષક તત્ત્વોની તંગી ઉશ્કેરે છે, જે સ્વાસ્થ્ય પર સારી અસર કરતું નથી.