એક મધ્યમ એલોવેરા પત્તી, 1 કપ બદામ કે નારીયેળનું દુધ, અડધો કપ તાજી રાસબરી કે કેરી, અડધી ચમચી નારિયેળનું તેલ, 1 ચમચી મધ, 1 ચમચી અડસીના બીજ, અને પ્રોટીન પાઉડરને મીક્સરમાં નાખીને બ્લેન્ડ કરીને દિવસમાં એક બે વખત નિયમીત પીવો.