સક્રિય પુનઃપ્રાપ્તિ રાબેતા મુજબનું કે હું અહીં ઉલ્લેખ કરું છું તે નિયમિત છે જ્યાં તમામ લોડ્સ 50% જેટલો ઘટાડવામાં આવે છે અને સમૂહોને સ્નાયુબદ્ધ નિષ્ફળતા માટે લેવામાં આવતા નથી.