આમ વાયુ પ્રકૃતિની પાતળા શરીરવાળી વ્યક્તિઓને ઊંઘ ન આવતી હોય તો અશ્વગંધાનો ઉપયોગ કરવાથી ઊંઘ પણ આવશે અને વજન પણ વધશે.