દંપતી એ હકીકત છે કે કેટલાક સ્ક્રીનો દ્વારા બહાર નીકળેલા વાદળી પ્રકાશને કારણે તમારા શરીરમાં ઊંઘ-પ્રેરિત મેલાટોનિનની માત્રા પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે અને તમને તમારા હાથ પર એક વાસ્તવિક સમસ્યા મળી છે.