1. ધૂમ્રપાન છોડી દેવા (36% નીચલા જોખમ) : અગાઉની વ્યાપક સંશોધન સાથે સુસંગત, ધુમ્રપાન છોડી દેવું તે ટોચની લાંબા-ધમકી-ધમકી આપતી ટેવમાંની એક છે જે તમારે છોડી દેવી જોઈએ.