અમે બેઠેલા જોખમો વિશે સાંભળ્યું છે, પરંતુ જો તમે દરરોજ કસરતનો ઘન કલાક મેળવી શકો છો, તો તે એક સમયે કલાકો સુધી બેસીને થતા અસરોનો સામનો કરવા માટે પૂરતો નથી.