નિયમિત, કસરત, સંતુલિત અને સંયમિત ખોરાક અને તમાકુ-દારૂ જેવાં વ્યસનોથી દૂર રહીને શરીરનું સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખવા માટેના પ્રયત્ન કરવા ખૂબ જરૂરી છે.