જો તમે ગેસ્ટિક રીફ્લક્સથી પીડાય હોવ, કારણ કે ઓછામાં ઓછા 20 ટકા વસ્તી, તમે વધુ સારી રીતે ઊંઘશો, જો તમે સૂવાના પહેલાં ટમેટાં અને અન્ય એસિડિક ખોરાકને ટાળશો તો આ સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત ફળો સલાડ, સૂપ્સ અને રાંધેલી વાનગીમાં ઘણાં ઝાટકો ઉમેરે છે, પરંતુ તે પણ હળવાશ પડવાનું વલણ ધરાવે છે - પણ વધુ જેથી જો તમે પથારીમાં સૂવા પહેલાં થોડા સમય પહેલાં તેને ખવાય તો.