જે લોકો પ્રેટિન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને 600 કેલરીનું ડિઝર્ટ ખાતા હોય તે લોકો 300 કેલરીનો નાશ્તો મોડેથી ખાતા લોકો કરતાં વધારે જલદી ચરબી બાળે છે.