અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર મૂકેલું શકાય બરફ પાણી પેશી સેગમેન્ટમાં, બોટલ અથવા કોઈપણ ઉપલબ્ધ ધાતુના પદાર્થ માં soaked, ફ્રીઝરમાં માં ઠંડુ એક બરફ પેક.