બધા પછી, નિરપેક્ષપણે જરૂરી હોય, નાસ્તા અને ભોજન દિવસ દીઠ ખાવામાં સંખ્યા ગણતરી કરવા માટે, કારણ કે તે બહાર વળે ત્યાં ઘણી વખત વધુ કેલરી છે કે કરતાં માણસ માટે જરૂરી છે.