યોગ્ય પોષણ  પર સ્વિચ કરવા માટે તે વધુ અસરકારક રહેશેઃ ફેટી, ઘઉં અને મીઠી, ફળો, શાકભાજી અને ગુણવત્તાની માંસ, ડેરી અને ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનોના દૈનિક ઉપયોગને દૂર કરવા માટે.