જો તમને રાત્રે સારી ઉંઘ ન આવે તો પથારીના લગભગ અડધો કલાક પહેલાં નવશેકા પાણીથી સ્નાન કરવું તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.