જે લોકો પૂરતી ઊંઘ લેતા નથી તેમને મેદસ્વીતા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાર્ટ એટેક, ડાયાબિટીસ અને ડિપ્રેશનનું જોખમ રહે છે.