પ્રોટીન સારા ડાઇજેસ્ટીબીલીટી ઓછી કેલરી વાળા, ઓછી ચરબી અને શરીર વધારાની પ્રવાહી દૂર કરવા, આંતરડાની માઇક્રોફલોરા ના નોર્મલાઇઝેશન, તણાવ રોકવા કારણે કાર્બોહાઇડ્રેટ પ્રમાણમાં નીચા ઇન્ડેક્સ, શોથ અટકાવી સારી શોષણ.