નીચેની 10 ટેવ્સ તમને ડાયેટિંગ તબક્કામાંથી પરિવર્તિત તબક્કામાં અને છેલ્લે જાળવણીના તબક્કામાં જવા માટે મદદ કરશે, જ્યાં તમારું વજન સ્થિર રહે છે.