માનસિક તણાવ એકદમ ઓછો થઈ જશે અને આજના જમાનામાં એ ખૂબ જરૂરી છે. તમારું બી.પી. ઓછું થઈ જશે. ફકત છ માસમાં રીડિંગમાં 20 પૉઈન્ટ જેટલો ફરક પડશે. તમારા શરીરનો શેપ (આકાર) જો તમને અત્યારે ગમતો નથી તે તમને અને બધાને ગમશે. ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા ઘટી જશે અને થયો હશે તો કાબૂમાં આવી જશે. તમારી તબિયત એટલી સારી થઈ જશે ... [વાંચો...]