તમારા ખભાને થોડું પાછું ઝીંકવું અને તમારા ખભાના સોકેટ્સમાં તમારી પીઠ અને તમારા શસ્ત્ર પર તમારા ખભા બ્લેડ્સને લુપ્ત કરો.