તમારા શરીરને વારંવાર સત્રો (વાચકો અને બીમાર, અટકી, અને પછીથી ફરી શરૂ કરવાના પેટર્ન, જ્યારે તમને સારું લાગતું હોય ત્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણ રીતે બીમાર થવાનું બંધ ન થાય ત્યાં સુધી તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો) જ્યારે તમારું મગજ આખરે સમજે છે કે તમે જે જોઈ રહ્યા છો અને આમ કરી રહ્યાં છો, વાસ્તવમાં તમને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યું છે તે માટે ઉપયોગમાં લેવાની પ્રક્રિયા થોડો સમય લાગી શકે છે અને સુખદ નથી, તેમ છતાં