જો તમારી પાસે પહેલેથી જ ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલનું સ્તર હોય, તો વધુ વધારો કરવાથી તમારા કોલેસ્ટરોલના સ્તરને રોકવા માટે કસરત ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.