એક નરમ રાજ્યમાં ખોરાકને સંપૂર્ણપણે પીતાં, નાના વોલ્યુમો સાથે સંક્ષિપ્ત થવું શક્ય છે, ત્યાં અતિશય ખાવું ટાળી શકાય છે.