સોળથી છત્રીસ કે ચાલીસ સુધીની ઉંમરને યુવાનીનો ગાળો ગણીએ છીએ, એમાં એવું બને કે અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ બરાબર કાર્યરત હોય, ચડતી ઉંમર હોય, પાચનક્રિયા સારી હોય અને શારીરિક શક્તિઓ અને શરીર સૌષ્ઠવ પણ સારા હોય, બસ આટલી વાતને અથવા આટલી ઉંમરને જ આપણે યુવાની માની બેસીએ છીએ, અને એ જ ભૂલ છે.