તમે ખાંડ એક નાસ્તો ઊંચા દિવસની શરૂઆત, તો તે રક્તમાં તેના સ્તર પુનરુત્થાન તરફ દોરી અને ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત વધારો કરશે.