અમે અમુક ખોરાકને ખાઈએ છીએ અથવા કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર ઓછું રાખવા માટે ચોક્કસ ખોરાકને ટાળીએ છીએ અથવા મજબૂત હાડકા બનાવવા માટે વિટામિન્સ અને પૂરક લે છે, અથવા શરદીને રોકવા માટે નારંગીનો રસ પીવો.