સાયકલ ચલાવવાનું નિયમિત રૂપે તમારા ઘૂંટણને ગતિની ગતિથી આગળ વધે છે અને તે જ સમયે, સ્નાયુઓને મજબૂત કરે છે જે તમારા ઘૂંટણને ટેકો આપે છે.