માનસિક સ્વાસ્થ્યનો મતલબ માત્ર માનસિક બીમારીઓનો અભાવ એવો નથી, પરંતુ નાની વાતમાં હતાશ ન થાય, સમસ્યા આવતાં જ ટેન્શનમાં ન આવે પણ એના ઉકેલ માટે રસ્તો શોધવાની ધીરજ અને કુનેહ બંને હોય, ન ગમતી સ્થિતિને ગુસ્સે થયા વિના હેન્ડલ કરી શકે અને ભાવુકતા તથા વેવલાવેડા વચ્ચેનું અંતર સમજી નિર્ણય લેવાનું સામર્થ્ય હોય એને મેન્ટલી સ્ટ્રોંગ ગણી શકાય.