આ ઉચ્ચ FODMAP ખોરાકથી પોતાને અટકાવવાને લીધે તમે તમારી દૈનિક આહાર જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરી રહ્યાં છો તેની ખાતરી કરવા માટે છે