તમે gym પર જાઓ, તો તમે ચોક્કસપણે જે લોકો લાંબા સંલગ્ન અને સુંદર દ્વિશિર હસ્તગત કરી શકે છે, અને તે લાંબા સમય dumbbell ખેંચવાનો માટે જે કરી શકે છે મળ્યા છે, પરંતુ પહોળાઇ વૃદ્ધિ ન હતી, પરંતુ માત્ર એક સરસ રાહત મેળવી હતી.