પરંતુ તે જાળવી રાખવા માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, અને તમામ પ્રકારના અન્ય ચલો છે જે ક્લૅટ લાઇફને અસર કરે છે - તમે જે સવારના પ્રકાર સાથે જોડાયેલા પરિબળો, સામાન્ય રીતે તમે કયા સપાટી પર જઇ રહ્યા છો, તમારી આસપાસ કેટલું વૉકિંગ કરવું વગેરે વગેરે.