જયારે તરંગી સંકોચન ઓછા ઉર્જાનો ઉપયોગ કરે છે અને સાંદ્રતામાં સંકોચન કરતા ઓછા ઓક્સિજન વપરાશની જરૂર પડે છે, ત્યારે તરંગી ભારપૂર્વકનો વ્યાયામ ઊર્જા ખર્ચને આરામ કરી શકે છે.