અને ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ પરના સંશોધનમાં અમને થોડા સ્પષ્ટ દિશાનિર્દેશો આપવામાં આવ્યા છે, જેમ કે બટાટાના વપરાશમાં ઘટાડો કરવો.