તમે તમારા લક્ષ્ય ધબકારાના ઝોન , દેખીતી શ્રમ , હ્રદય દર મોનિટર અથવા તમારી તીવ્રતાને મોનિટર કરવા માટે આનો ઉપયોગ કરી શકો છો.