અભ્યાસો દ્વારા જણાયું છે કે બંને પ્રકારમાંથી ડીથ્રી વધુ અસરકારક છે અને તેથી સપ્લીમેન્ટ અથવા પૂરક તરીકે ડીથ્રીની જ વધુ ભલામણ કરવામાં આવે છે.