વાછરડાંમાં લેગ ખેંચાણ ઘણીવાર મામૂલી ભૌતિક ઓવરસ્ટેન દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે, અસ્વસ્થતા પગરખાં (ખાસ કરીને જો તમારી પાસે સપાટ ફુટ હોય તો), ઠંડુ ઠંડું અથવા ઠંડા પાણી સ્નાન દરમિયાન, વારંવાર તણાવ અને લાગણીશીલ ભારને અને જિમમાં તીવ્ર તાકાતનો ઉપયોગ કરે છે.