તે તો કોઈ વાંધો નથી? ખરેખર. તમે જાણતા નથી કે આપને આપેલ દિવસ પર શું ચળવળની જરૂર પડશે, જેથી તમારા શરીરને તમામ સંભવિત પરિસ્થિતિઓ માટે તાલીમ આપવી તે માત્ર પ્રગતિ જ નથી, તે નિવારણ છે.