જ્યારે તમે તમારા ખાદ્ય પીવું, અને ખાસ કરીને જ્યારે તમે તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટેટ ઇનટેકમાં કાપ લગાવી શકો છો ત્યારે તમારા શરીરને ઘણું પાણી ગુમાવે છે અને પરિણામે તમારા વજનમાં ઘટાડો થાય છે.