ટ્રેડમિલ એક ઢોળાઈ પર સેટ છે: એકલા વૉકિંગ એક મહાન કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર કસરત છે; જો કે, જ્યારે તમે ઢોળાવ પર ટ્રેડમિલ સેટ કરો છો, ત્યારે તમે તમારા નર હરણ માટે વધુ બેંગ મેળવી શકો છો.