સ્વાસ્થ્યની વાત કરવામાં આવે તો આપણે બાળપણથી સાંભળતા આવ્યા છે કે દૂધ એ દૂધથી બનેલી વસ્તુઓ આપણા હેલ્થ માટે ખુબ જ ફાયદેમંદ હોય છે. આજના લોકોની લાઈફ પણ ખુબ જ બીઝી બની ગઈ છે એવામાં ખુદનું ધ્યાન રાખવાનો પણ સમય નથી મળતો. અને સાથે જ આપણે આપણા રોજના આહારમાં પણ ઘણી એવી ભૂલો કરી બેસતા હોઈએ છીએ જે ખતરનાક સાબિત થતી હોય છે. આજે અમે તમને પનીરના પૌષ્ટિક ગુણો વિશેની જાણકારી આપીશું, જેની તમને બિલકુલ પણ જાણ નથી.