પુખ્ત - 10 વર્ષો દિવસ દીઠ 300 ગ્રામ, બાળકો - 50-75 ગ્રામ - 4 વર્ષ 100 ગ્રામ, બાળકો માટે - 5-7 વર્ષ સુધીની ઉંમરના બાળકો માટે દિવસ દીઠ 150 ગ્રામ.