યોગ કરતી વખતે ઉત્તેજના લાવવાનો પ્રયત્ન કરશો નહીં. આ તમારા શરીરમાં તકલીફ પેદા કરી શકે છે. તેના બદલે ધીમે ધીમે સમય કરવાનો પ્રયાસ કરો.