અથવા તમે પગ લિફ્ટ કરો છો અને તમને તે બાહ્ય જાંઘમાં લાગે છે, જેથી તમારે તમારા જાંઘો આસપાસ ચરબી ગુમાવવી જોઈએ, બરાબર ને?