જો તમે વજન ઘટડાવા માંગો છો તો ડાયટમાં ખાંડની જગ્યાએ ગોળનો ઉપયોગ કરો કેમ કે ખાંડની સરખામણીએ ગોળમાં કેલેરી ઓછી હોય છે.