સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ખાસ કરીને પસંદ કરેલ કસરત આ આંકડો જાળવવા અને બાળજન્મ પછી તેના અગાઉના મૂલ્યોમાં પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.