પ્રોટીન પટ્ટી પૅક કરો: જો તમે કેન્ડી બાર, ચોકલેટ અને ભચડ - ભચડ અવાજવાળું બદામ અથવા કબ્રસ્તાનો પ્રેમ કરો છો, તો નાસ્તાની બારને અવગણો અને તેના બદલે પ્રોટીન બારને પેક કરો.