આપણામાંના દરેકને અમારા મનપસંદ ફળો અને શાકભાજી હોય છે, તેમને કોઈપણ કચુંબર માટે આધાર તરીકે લઈ શકાય છે, જેથી આહાર તમને બોજો ન હતો.