બારીક અદલાબદલી ઊગવું માં વાનગી માં ઉમેરો - તે ફાયબર ઘણો સમાવે છે, કે જે તમારી સાથે વધારાની કેલરી લાવવા નથી, વાની અને વોલ્યુમ વજન વધારો કરશે.