ચરબીયુક્ત ખોરાક હોવાને બદલે, વજન ઘટાડવાના ટૂંકા ગાળાની હેતુઓ માટે એક જ પસંદ કરે છે, ભૂમધ્ય ખોરાક જીવનશૈલી પસંદગી છે, બાકીના જીવન માટે ખાવાથી એક માર્ગ છે.