અનુસરતા પૃષ્ઠોની ઘણી ચાલો ફિઝિકલ થેરાપીમાં પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે જેથી સ્નાયુઓને "પર્ફોર્મર," એટલે કે પીડા-મુક્ત વૉકિંગ, બેન્ડિંગ, પહોંચ અને વધુ જેવી મૂળભૂત કાર્યલક્ષી હલનચલન માટે ઉપયોગમાં લેવા માટે તેમને ભરતી કરવા માટે તૈયાર કરવામાં મદદ મળે છે. . તેથી જો તમને ખબર હોય કે તમે કોરમાં મજબૂત બનવાની જરૂર છે, તો આ ઝડપી અને સરળ પ્રોગ્રામ વધુ પડકારરૂપ કાર્ય માટે તમને તૈયાર કરવામાં અસરકારક હોઇ શકે છે.