દોડવીરો માટે, માઇન્ડફુલ હોવાના હેતુથી તેમના ભૌતિક સંવેદના, વિચારો અને લાગણીઓ ચાલી રહેલ પ્રતિસાદ આપી રહ્યા છે અને તેઓ કેવી રીતે બધા જોડાયેલ છે તેના પર ધ્યાન આપે છે.