ઇન્ટરમિડિએટ અર્ધ મેરેથોન તાલીમ સૂચિ : આ 12-સપ્તાહની તાલીમ શેડ્યૂલ દોડવીરો માટે છે જેમણે પહેલેથી જ અડધા મેરેથોન ચલાવ્યું છે અને અડધા મેરેથોનમાં વ્યક્તિગત રેકોર્ડ ચલાવવાની આશા રાખે છે.