એક ટ્રેનર ભાડે જો તમને લાગે કે તમે બધું જ કરી રહ્યાં છો અને તમે હજી પણ વજન ગુમાવી નથી, તો ટ્રેનર તમને વધુ સારા પરિણામો મેળવવા માટે જે કરી રહ્યા છે તે બદલવાની શ્રેષ્ઠ રીત શોધી કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે.