આવો જાણીએ સર્વાઈકલના દુખાવાથી બચવાના ઉપાયો. . 1. લસણ - થોડુ વેજીટેબલ ઓઈલ કોઈ કઢાઈમાં લઈને 8-10 કળી લસણની નાખો.