લાંબી વ્યવસાયોના પરિણામે, નક્કર સ્નાયુબદ્ધ કાંચણ અચૂક રચાય છે, પરંતુ તે ચરબી સ્તરની નીચે દૃશ્યક્ષમ નથી, જે આ પ્રકારની કસરતથી દૂર નથી.