આમાંના એક, અલબત્ત, તમારા રોજિંદા ખોરાકમાં કેલરી કાપવી, અને અનિચ્છનીય ચરબી અને કોલેસ્ટરોલ-બુસ્ટીંગ ખોરાકની સંખ્યાને ઘટાડે છે.