તમારી જાતને સંપૂર્ણ અને સંતોષ લાગવા માટે થોડા ભરણમાં ઉચ્ચ પ્રોટીન નાસ્તા તૈયાર કરો જેથી તમે કેન્ડી બાઉલ પર હુમલો ન કરો.