ઓટ્સમાં દ્રાવ્ય ફાયબરનો સમાવેશ થાય છે, ફાઇબરનો પ્રકાર જે નીચા કોલેસ્ટ્રોલને મદદ કરવા માટે બતાવવામાં આવ્યો છે, તેથી જ તમારા ડૉકટરે તમારા દિવસને ઓટમીલના ભરણ ભરવાથી શરૂ કરવાની ભલામણ કરી છે.