બીજા ત્રિમાસિકમાં ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે, યોગ શ્વસન જિમ્નેસ્ટિક્સની સીમાઓથી આગળ વધવું જોઈએ, જેથી બાકીના મહિના દરમિયાન ભવિષ્યના ભાગોના સાંધાઓની ગતિશીલતા વિકસાવવી તે સલાહભર્યું છે.