વજન ઉતારવા માટે લોકો શું શું નથી કરતા, અલગ અલગ કસરત,ડાયટ પ્લાન ફોલો કરવો  કે પછી જીમ જવું આમ અલગ-અલગ રીતે વજન ઓછુ કરવાના પ્રયત્ન કરવામાં આવતા હોય છે, પણ આજે અમે તમને એક સીધો અને સરળ ઉપાય બતાવીશું જેના ધ્વારા તમે ઘરબેઠા તમારુ વજન ઉતારી શકશો અને સાથે સાથે હેલ્ધી પણ રહેશો.