આ એબીએસને ખેંચો અને યોનિમાર્ગને સંલગ્ન કરો કારણ કે તમે સાદડી પર રોલ કરો, દરેક હાડકાના સંપર્કમાં રહો, માથા પર બોલ લઈને.