તારીખ કરવા માટે, સૌથી વધુ લોકપ્રિય કહેવાતા કાર્બોહાઇડ્રેટ મુક્ત ખોરાકમાંથી અથવા ચરબી ઇન્ટેક તેમના આહારમાં ઓછા હોય છે.