અભ્યાસ કોઈપણ કસરત, વર્કઆઉટ બંધ કરીશું અપેક્ષિત તારીખ પહેલાં એક દિવસ, ચિંતાઓ અને તણાવ ટાળવા પ્રયાસ કરો.