તેના આહારમાં એક વૈવિધ્યસભર મેનૂ છે જે દરેક ગુમાવતા મહિલાને ખુશ કરશે તેમ છતાં સાપ્તાહિક અનલોડિંગ આહાર તરીકે વજન ગુમાવવાની આ પદ્ધતિની તમામ પ્રિસ્ક્રિપ્શનોનું પાલન કરવું સહેલું નથી.