સાવચેતીઓ: જો તમારી પાસે કોઈ ઇજા, બીમારી અથવા અન્ય શરતો હોય તો આ વર્કઆઉટ પ્રયાસ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને જુઓ.