તમારી જાણકારી માટે કહી દઈએ કે માઈન્ડફૂલ ઇટીંગ શરીરની જમા થયેલી ચરબીને પણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, અને શરીરને ફીટ રાખે છે.