તમારા ખોરાક વિશે વિચારો તમારા વાળ સાથે તમારા આરામદાયક ન હોય તો. સારી રીતે સંતુલિત આહાર ઉચ્ચ ગુણવત્તા પ્રોટીન સમાવતી, બી -12 અને લોખંડ તંદુરસ્ત વાળ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. If you follow a certain dietary plan that does not contain the nutrients you need, talk to your doctor about supplements for hair health.