લંડનમાં કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં સામે આવ્યુ છે કે, જે લોકો રાત્રે 6 કલાકથી ઓછી ઉંઘ લે છે તેમને હ્રદયની બિમારી થઇ શકે છે અને ઘણીવાર તે બિમારી મૌતને ભેટી શકે છે. કાર્ડિયોલોજિસ્ટ એ.બી.મહેતા કહે છે કે, હાર્ટ એટેક સાથે હોસ્પિટલનાં ઇમરજન્સી રૂમમાં પહોચેલા 60 ટકાથી વધારે દર્દીને તેઓને હાર્ટ રોગ થશે તેવી ગણતરી પણ હોતી નથી. મોટા ભાગનાં કેસોમાં વધારે પડતી શારીરિક કસરત અને ઓછી ઉંઘ પણ હાર્ટ સાથે સંબંધિત રોગો માટે જવાબદાર છે. જો તમે પણ સારા સ્વાસ્થ્યની માંગ કરો છો તો ઉંઘમાં કંજૂસી ન કરી બિમારીઓને ટાટા-બાયબાય કહી શકો છો.