આ હેતુ માટે, નવી માતાઓ યોગ્ય પોષણ સાવ જ અલગ તકનીકો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે ચોક્કસ કસરતો કરવા perineum ના પેશીઓ સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવા માટે.