તમે કરી શકો છો, અલબત્ત, તે પ્રાથમિક છે  ધ્યાન સેવ્યું હતું નથી  સવારે પ્રકાશ માટે વહેતું નાક અથવા ઉધરસ પ્રસંગોપાત તબક્કાની છે પરંતુ શ્રેષ્ઠ સમય તમારા શરીરને સાંભળવા માટે.