જે લોકો શાકાહારી અથવા કડક શાકાહારી ખોરાકને અનુસરતા હોય તેઓ ફોર્ટિફાઇડ ખોરાક અને પૂર્તિમાં વિટામિન ડીના સ્ત્રોતને તપાસવા જોઈએ; જ્યારે વિટામિન ડી 3 ને વધુ સારી રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી ગણવામાં આવે છે, વિટામિન ડી 3 ને ઘણીવાર પ્રાણીઓ (મુખ્યત્વે ઘેટાંના ઊન) માંથી સ્ત્રોત કરવામાં આવે છે જ્યારે વિટામિન ડી 2 વનસ્પતિ સ્રોતોમાંથી આવે છે.