અવ્યવસ્થા સ્થળે, તમારે ઠંડું કરવાની જરૂર છે - દાખલા તરીકે, બરફ સાથે ગરમ પાણીની બોટલ, અથવા ખૂબ જ ઠંડા પાણીથી સજ્જ ટુવાલ.