તુલસીના 21 પાંદડા ચોખ્ખા ખરલ કે સીલબટ્ટે (જેની ઉપર મસાલા ન વાટવામાં આવેલ હોય) ઉપર ચટણી જેમ વાટી લો, અને ૧૦ થી ૩૦ ગ્રામ મીઠા દહીંમાં ભેળવીને રોજ સવારે ખાલી પેટ ત્રણ મહિના સુધી ખાવ.