ખાતરી કરો કે તમે ખોટી દિશામાં જઈ રહ્યાં નથી (એટલે ​​કે, વજન વધારીને), તમારા વજનને મોનિટર કરવું એ મહત્વનું છે, પરંતુ તે તમારા શરીરમાં થતા તમામ ફેરફારોને પ્રતિબિંબિત કરી શકશે નહીં.