અમે તેને મેટાબોલીક સમકક્ષ (એમઇટી) નામના સ્કેલનો ઉપયોગ કરીને માપવા કરી શકીએ છીએ જે અમને કહે છે કે પ્રતિ કલાક દીઠ કિલોગ્રામ કેટલી કેલરી બાળી રહી છે.