તમારા શરીરમાં તમારા સામાન્ય વર્કઆઉટમાં અનુકૂલન છે અને જ્યાં સુધી તમે તેને બદલવા માટે કોઈ કારણ આપશો નહીં ત્યાં સુધી તે બદલાશે નહીં.