ઘણા ખાંડની ટુકડાઓમાં કોઈ ફાઇબર, કોઈ પ્રોટીન, અને કારણ કે આ પોષક સવારે તમને જરૂરી છે, કે જેથી રક્ત ખાંડ સ્તર સ્થિર હતી.