પરંતુ એનો અર્થ એ નથી કે ખોરાકમાં જે ખોરાક હોય તે તંદુરસ્ત છે, પરંતુ એનો અર્થ એ થાય કે તમારે આહારના નિયમોમાં ફિટ કરવા માટે તમારી આહારની પેટર્ન બદલવી પડશે.