ઘણાં લોકો વજન ઘટાડવા માટે ખાવાનું ઓછું કરી દે છે અથવા તો આડેધડ વર્કઆઉટ શરૂ કરી દે છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક છે.