બેલેન્સ ડાયેટ માટે દિવસના 80 ટકા ભાગ હાઇ ફાઇબર, પ્રોટીન અને ઓછા ફેટવાળુ ખાવું અને ડ્રિન્ક પીને વિતાવો.