એક અઠવાડિયા પછી, તમારે થોડો - એક ડિગ્રીની જરૂર પડે છે - તાપમાન ઘટાડવું, અને પછી સાપ્તાહિકને 29-30 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી ઘટાડવાનું ચાલુ રાખવું.