તમારા ખોરાક દ્વારા વધુનેઆનિન મેળવવા માટે, તમે કાળા, લીલા અથવા સફેદ ચા પી શકો છો ડીએફફિનિશન પ્રક્રિયા થાઇનાઇન સ્તરોને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડતી નથી, તેથી ડીકાફ ટી એ એક વિકલ્પ પણ છે.