એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં ઊંડા વાટકી માં, ઠંડા પાણી રેડીને અને મીઠું વિસર્જન તે (અમે ત્રણ કપ એક ચમચી લઇ ભલામણ કરીએ છીએ).