હાયપરટેન્શન માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય નિવારક પગલાં છે એક વ્યકિત જે બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે, એક દિવસ વ્યાયામ માટે અડધા કલાક માટે, અને તેની સ્થિતિ ખૂબ જ ઝડપથી સામાન્ય બને છે, અને હુમલાનું જોખમ ઘટશે.