મોટાભાગના પેલેઓ લોકો આ વિચારને સબ્સ્ક્રાઇબ કરે છે કે તે ફક્ત " વાસ્તવિક આખા ખોરાક " ખાય છે, જેમાં ઉમેરવામાં આવેલા શર્કરા, શુદ્ધ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને કૃત્રિમ ઘટકો ન ખાતા સમાવેશ થાય છે, પરંતુ સમગ્ર કાર્બોહાઇડ્રેટ ઓછા જરૂરી નથી.