ઘણીખરી મહિલાઓ ડાયટિંગ, કે વોકિંગ કરીને વજન ઉતારવા પ્રયાસ કરે છે પણ મોટાભાગની મહિલાઓ આ પ્રયાસ લાંબો સમય કરવા છતાં સફળ થતી નથી ડાયેટિંગ અને ચાલવા, દોડવાની કસરતોથી પેટની ચરબી લાંબાગાળે ઘટે છે.