૧. ગરદન, પીઠ, ખંભા, ગોઠણ કે પગનો દુ:ખાવો થઇ રહ્યો હોય, તો દુ:ખાવા વાળા ભાગ ઉપર એલ્યુમીનીયમ ફોઈલ લગાવો.