તમારી પોતાની વર્કઆઉટ કરો : અન્ય લોકો દ્વારા પ્રેરિત થવા માટે ઠીક છે અને પોતાને તમારા કરતા થોડું વધુ સખત દબાણ કરો, પરંતુ તમારા શરીરને સાંભળો અને જો તમને ખ્યાલ આવે કે તમે ખૂબ દૂર ગયા છો.