જેમ જેમ ભારે પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે તેમ ખોરાકને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો, આ જંક ફૂડ્સ ઘણીવાર ઘણી બધી ખાલી કેલરી આપે છે અને વજન નુકશાન પરિણામોને પ્રોત્સાહન આપતા નથી.