આ ગતિ ગતિ અને તાકાતની ઘૂંટણની શ્રેણી સુધારવા અને તમારા ઘૂંટણની સંયુક્તના સમગ્ર કાર્યને સુધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.