ભૂખને સંતોષવા મૂળભૂત ભોજન વચ્ચે ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનોને મદદ કરશે, પરંતુ તેઓ કેલરીમાં ઓછી હોવો જોઈએ.