હોમ્ફોક્સિયામાં કાલ્મિક યોગના ફાયદા જ્યારે અમે અમારા  શ્વાસ  ધરાવીએ છીએ, ત્યારે કાર્બન ડાયોક્સાઈડ સાથે ઓવરફ્લો આવે છે, જેમાંથી વાહનો વિસ્તૃત થાય છે અને રક્તના પ્રવાહને નિયમન કરતા વાલ્વ હળવા હોય છે.