સાયન્સે સાબિત કર્યું છે કે ચાલવા સાથે આવેલો હળવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ મગજના લાભ માટે વહેતી રક્ત મેળવે છે, અને સર્જનાત્મક વિચારસરણીને સુધારવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.