તે તમારા મૂળભૂત મેટાબોલિક દર (BMR) છે વધુ તમે પ્રવૃત્તિમાં તમારી જાતને ચલાવો, વધુ તમારા મેટાબોલિક દર વધે છે અને તમે બનાવો વધુ કેલરી.