મોટા ટોની સ્થિતિ (ઉત્તીતા હસ્તાના પંડંગસ્ટાસ્સાન) ઉભી થાય છે અને તેના પુનર્જીવિત સમકક્ષ સુપ્તા પંડન્ગસ્ટાસન ઉભરતા ઉદાહરણો છે જ્યાં એક જ પગના વિસ્તરણ દરમિયાન તમારા પગને હોલ્ડિંગ તમારા પગની પાછળના ભાગ સાથે એક પટ્ટા પૂરા પાડે છે.