સૌ પ્રથમ, તમે નર્વસ હોઈ છે, જીવન માટે વલણ (તે સરળ લો) બદલવા માટે બંધ જ જોઈએ, કસરત, ખરાબ ટેવો છૂટકારો મેળવવા, સામાજિક વર્તુળ બદલવા માટે.