રોગનિવારક, તળિયે પગનાં તળિયાંને લગતું સંપટ્ટમાં ખેંચાતો ધ્યાનમાં રાખીને કે જેથી આખરે તે ભૂતપૂર્વ સ્વરૂપ લીધું કસરત સમગ્ર ચક્ર.