વાસ્તવમાં, આંતરિક અવયવોને વધુ પડતો બોજો નહીં, સૂવાનો સમય પહેલાં 3-4 કલાક ડિનર સમાપ્ત કરવા પૂરતું છે તેથી, જ્યાં સુધી તમે 9-10 વાગ્યે પથારીમાં જતા નથી, ડિનર થોડોક સમય પછી ટ્રાન્સફર કરી શકાય છે.