આના માટે સમર્થન એ છે કે તરંગી સ્નાયુ સંકોચન કેન્દ્રિત સંકોચન કરતાં મજબૂત છે, જે તમને ભારે વજનની ગણતરી માટે પરવાનગી આપે છે.