ચરબીથી ડરશો નહીં ડાયેટરી અથવા "ઉપયોગી" ચરબીથી તમને ઝડપથી ધરાઈ જવું તે સમજવા માટે, કેલરીમાં નિયંત્રણમાં મદદ કરવા માટે મદદ મળે છે.