તેને ઓછી FODMAP રાખવા માટે, તૈયાર મશરૂમ્સનો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો, જે તાજા કરતાઓ કરતાં એફઓડીએમએપીમાં નીચુ હોય છે, અને ઘટાડો સોડિયમ ચિકન સૂપ જે ડુંગળી અથવા લસણનો સમાવેશ કરતું નથી તે પસંદ કરો.