ફક્ત તમારી વર્કઆઉટ્સમાં જાય છે તે આયોજન સહિત, દરરોજ વ્યાયામ કરવા માટે તમારે જે બધું કરવું છે તે વિચારવું, તમારા કસરત કરવા માટે જિમમાં જતા રહેવાથી, તમારા કસરતની ગિયર એક સાથે અને પછી વાસ્તવિક કામ મેળવવાની તૈયારી સમય, અને તેથી પર