એપલ ડિહાઇડ્રેશન લોગ: દરેક સફરજન સેગમેન્ટ, તેના પ્રારંભિક વજન અને બે દિવસ, ચાર દિવસ, છ દિવસ વગેરે પછી તેનું વજન માટે લીટીઓ સાથે કાગળ અથવા કમ્પ્યુટર સ્પ્રેડશીટની શીટ.