પરંપરાગત યોગ છે, કે જે સ્ટ્રેચિંગ કસરત યોગ્ય શ્વાસ ના ઉપયોગમાં લેવાતી એક ટેકનિક વિવિધ સાથે મિશ્રણ માં પણ છે જેમ નવા નિશાળીયા માટે કંઈક Bodyflex.