પ્રોટીન હચમચાવે, કાર્બોહાઇડ્રેટ બારના સ્વરૂપમાં રમતો પોષણ, predtrennikov માત્ર મદદ કરી શકે છે શરીરના તાલીમ બાદ એક મહાન વળતર મેળવી અને વધુ ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ ફાળો છે, પરંતુ માત્ર અંશે તે કુદરતી રીતે હોઈ શકે છે.