ક્રિયા: તે આ ક્રિયા ગુણાત્મક અમલ માટે મહત્વપૂર્ણ શરત છે - શરીરમાં સહેજ પાછળ ફંટાયેલા, જે કરોડના પર વધારાનો દબાણ બનાવે છે.