તે શ્રેષ્ઠ સાદા પાણી પીવા છે, પરંતુ તે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને નહીં ફળ રસ, સોડામાં, દૂધ અને પોષક સાથે અન્ય પ્રવાહી.