એવું ઘણી વખત માનવામાં આવે છે કે જાણવાની જરૂર છે કે વજનવાળા હોવાથી સાંધા અને રક્તવાહિની સિસ્ટમ પર વધુ પડતા ભાર, અને તેથી વજન ગુમાવી કરવા સારી ચાલી પહેલાં બની જશે ઉપયોગી છે પોતે સફળ ચલાવી રહ્યા હોય, પરંતુ સાથે.