અંતમાં તેઓએ જણાવ્યું હતું કે વધારે પડતુ મીઠું, તેલ, ઘી, જંક ફુડ, કોલ્ડ્રીંકસ આરોગવાનું ટાળવું, નિયમિત રીતે ચાલવુ, બીએમઆઈ ૨૩થી વધુ હોય એને વજન ઘટાડવું જોઈએ.