રિસર્ચ સૂચવે છે કે ભોજન વચ્ચે એકલું લીસીન લેવું એ આપણા સ્નાયુ પેશીઓમાં ઉર્જાનો સ્તર વધારીને પ્રોટીન સંશ્લેષણ વિસ્તરે છે.