શરીરનાં આકર્ષક દેખાવ માટે ઘણા લોકો કલાકો સુધી GYMમાં પરસેવો પાડે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે GYMમાં કલાકો સુધી વર્કઆઉટ કરવુ પણ જોખમી સાબિત થઇ શકે છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યુ છે કે, જરૂરતથી વધુ કસરત કરવી તમારી હેલ્થ માટે હાનિકારક થઇ શકે છે. આ ઠીક તેના જેવુ છે કે દવાઓનું જરૂરતથી વધુ સેવન કરવું. ઘણીવાર વધુ પડતી કસરત કરવાથી તમને ચક્કર પણ આવી શકે છે. આ ત્યારે થાય છે, જ્યારે શરીરમાં પાણીની કમી હોય.