પણ જે લોકો, આહારો અને તંદુરસ્ત આહાર પાલન લાલ અથાણાંની ખોરાક બાકાત ન કરવો જોઇએ: ઉપયોગી ગુણધર્મો તે માત્ર એક ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક બનાવે છે, પરંતુ ઘણા રોગો માટે એક વાસ્તવિક ઉપચાર.