સતત આગળ થઈને નમવુ અને પછી પાછળ થવાની પ્રકિયાથી તમારા પેટની માંસપેશીઓ સતત કાર્યરત રહે છે, જેના કારણે તમારી પાચનક્રિયામાં સુધારો થાય છે.