આવા સરળ નિયમોનું પાલન કરીને અને તમારા ખોરાકમાં ખાસ કરીને ફેરફાર કર્યા વિના, તમે તમારા લક્ષ્યને વધુ ઝડપથી પહોંચાડશો.