પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો તરીકે, ઉપર પોષક દરેક જૂથ ચોક્કસ અંગો અને પેશીઓ અસર કરે છે, અને તેમના ઉણપ આરોગ્ય વિરામ પરિણમી શકે છે.