જ્યારે આવું થાય છે, લોકો ઘણીવાર તમામ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને તમામ ચરબીને કાઢવાનો ભૂલ કરશે, એમ ધારી લેશે કે શરીર અનાજને પોતાની રીતે બર્ન કરશે.