અને સારા સમાચાર એ છે કે તે સ્થૂળતા અટકાવવા માટે રહસ્યમય અથવા જટીલ કંઈપણ લેતું નથી; ફક્ત સાચી તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને અનુસરીને સામાન્ય રીતે યુક્તિ કરશે