શ્રેષ્ઠ ઉકેલ જોગીંગ તથા તીવ્ર શારીરિક કસરત, નાકાબંધી, જે કોલેસ્ટેરોલ અને સ્તર ઘટાડે ના ધમનીઓમાં સંચિત કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે કે જે હશે.