સંશોધન સૂચવે છે કે જે લોકો દિવસમાં વધુ પ્રોટિનનો ઉપયોગ કરે છે તેઓ ઓછા વજનવાળા લોકો કરતાં વધારે વજન ઘટાડે છે.