સિંગદાણા અને બદામ ખાવાથી તમારી પાચન શક્તિ ને સારી બને છે કારણકે એમાં તેમાં રહેલા તત્વો જેવા કે ફાઈબર, મેગ્નેશિયમ વગેરેને લીધે પાચન શક્તિ સારી બને છે અને જઠરાગ્નિ પ્રદીપ્ત થાય છે જેને લીધે ભૂખ ઊઘડે છે, અને ખાધેલું બરાબર પચી જાય છે.