ઉપરાંત, નાસ્તાઓનો સમાવેશ કરવાની ખાતરી કરો - જો તમે તમારી ભૂખને એટકિન્સ આહાર પર છોડશો તો તમારે ખાતરી કરવી પડશે કે ભૂખમરાના હુમલા વખતે તમારી પાસે ઓછી કાર્બનો ખોરાક છે, ખાસ કરીને પ્રથમ.