વ્યાયામ તીવ્રતા ફક્ત તમારા વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામના મહત્વના ઘટકોમાંથી એક છે, ફિટટ પ્રિન્સિમેન્ટનો એક ભાગ, માર્ગદર્શિકાઓનો એક સમૂહ જે તમને બતાવે છે કે વર્કઆઉટ રૂટિન કેવી રીતે સેટ કરવું.