આને જીવનશૈલી અને સ્વાદ સાથે જોડવાની જરૂર છે: ઓછી FODMAP ખોરાક યોજના ધરાવવાનું કોઈ સારું નથી જેમાં ખોરાક ન ગમે તેવા ખોરાકનો સમાવેશ થતો નથી, તેને સરળતાથી મેળવી શકાતો નથી અથવા તે તૈયાર કરવા અને રાંધવા માટે મુશ્કેલ છે તે નોંધવું જોઇએ કે મોટાભાગના FODMAP અભ્યાસોમાં, સહભાગીઓને અનુસરવા અથવા પ્રતિબંધિત આહાર મુશ્કેલ ન જણાય, જે સંભવિતપણે વિવિધ પ્રકારના ખોરાકને કારણે છે જેને નીચા FODMAP તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે