શરીર પર ચરબીના થરના કારણે જે લોકો પરેશાન છે તેમના માટે સારા સમાચાર છે. તેમને શરીર પરની વધારાની ફેટ ઘટાડવા માટે દવાઓ લેવાની જરૂર નથી કે પછી મોંઘા ડાયટ ફૂડ પણ લેવાની જરૂર નથી. માત્ર ખાવા-પીવાના ટાઇમિંગમાં ફેરફાર કરીને જ વજન ઘટાડી શકાય છે.