બંધ પોતાને પર fixate અને માત્ર પાતળી વધવા, વજન નુકશાન સમય લાંબા નથી લેશે, ફક્ત શાંતિથી ખોરાક અને વજન નુકશાન માટે વ્યાયામ રાખો.