તણાવ રાહત માટે નવા રસ્તા શોધો એકવાર તમને ખબર પડે કે તમે વધુ ખાય છે, તે પરિસ્થિતિઓમાં ખાવાનું ટાળવા તંદુરસ્ત સિસ્ટમો ગોઠવો.