એક કડક શાકાહારી આહારમાં પ્રાણી મૂળના ઉત્પાદનોના તમારા આહારમાંથી લગભગ સંપૂર્ણ બાકાત છે - મરઘાં, માછલી, ઇંડા, માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનો.