રમતના વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે કસરતનું પ્રદર્શન શરીરના તાપમાન સાથે ગાઢ રીતે સંકળાયેલું છે, જે વહેલી સાંજે મોટા ભાગના લોકો માટે શિખરો છે.