spinach એક મોટી મદદરૂપ મુખ્ય ફળ, સેલરિ બે સાંઠા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી એક નાની બંડલ એક બ્લેન્ડર માં પંચ લેટીસ ચાર પાંદડાં અને, પાણી બે ચશ્મા છૂટાછેડા અને લીંબુનો રસ માધ્યમ સાથે સ્વાદ.