યોગમાં લેવાતા લાંબા શ્વાસ શ્વાસની પ્રક્રિયાને પણ સારી બનાવે છે, આ કારણે દૈનિક કાર્યક્ષમતા વધે છે અને સહનશક્તિ વધે છે.