તેથી જો તમે વાતાવરણમાં વધતા જતા દબાણ પરિચિત બની જાય છે, તે આ માટે તૈયાર, કોરે બધા સગીર વસ્તુઓ મૂકી અને શરીર તણાવ માંથી બ્રેક પૂરી પાડવા માટે જરૂરી છે.