" તે સમજવું જરૂરી છે કે અધિક વજન એક સૉસિમ નથી, અને તે કેટલાક પ્રયત્નો (મીઠાઈ સાથે સિગારેટને બદલવા નહીં, ફાસ્ટ ફૂડનો દુરુપયોગ, રમતો રમવા માટે નહીં) કરવા માટે પૂરતા છે, તેથી ઓછામાં ઓછા વધારાના કિલોગ્રામની સંભાવના.