આ વર્કઆઉટ માટે સાવચેતીઓ: જો તમારી પાસે કોઇ ઇજા, બીમારી અથવા અન્ય શરતો હોય તો આ વર્કઆઉટને પ્રયાસ કરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરને જુઓ