તે આર્યન તેમજ હેમોગ્લોબિન વધારી મદદરૂપ બને છે તો જાણો કયાં ફળોને ડાયેટ ચાર્ટમાં જોડવાથી શરીરમાં લાલ રકત કણોની વૃદ્ધિ થાય છે.