મનને હળવું રાખવા પ્રયત્ન કરવો પડે. મનને ઓવર-એક્સાઇટ થતું અટકાવવા કોશિશ કરવી જ પડે. દરેક વ્યક્તિની પ્રકૃતિ કંઈ એકસમાન ન જ હોય. કોઈ કામ કરવામાં ઉત્સાહી અને ઉતાવળું હોય. કોઈ ન છૂટકે જ કામ કરવા ઊઠનારું હોય. કોઈને દરેક વાતે ચીવટ અને ચોખ્ખાઈ જોઈતાં હોય, કોઈને ઘરમાં ઉકરડા અને ઠેર-ઠેર કામકાજના ઢગલા પડ્યા હોય તોય નિરાંતે ફોન પર કોઈની સાથે ડાહી-ડાહી ચાંપલાશભરી વાતો કરવામાં જરાય ક્ષોભ-શરમ ન થતાં હોય. લેથાર્જિક અને કામચોર વ્યક્તિ પ્રત્યે ઘૃણા અને ગુસ્સો ન કરવાં હોય તોય થઈ જાય છે. છતાં ઍટ લીસ્ટ, ભોજનના સમયે તો રોષને રોકી રાખવો. ઉચાટવાળા મન સાથે ભોજન કરવાથી ખુદને જ નુકસાન થાય છે. ભલે આપણે રોષ બીજા પર કર્યો હોય, છતાં નુકસાન તો આપણને જ થાય છે.