નીચે લીટી એ છે કે અખરોટ એક મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર નાસ્તો છે જે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે - અને તમારા હૃદય - તંદુરસ્ત.