તે લોકો જે પર્યાપ્ત ઊંઘ ન મળી હોય, તો થોડી સંતૃપ્ત અને ઓછી સમૃદ્ધ ખોરાક આરોગે છે, એક ઓછી carb ખોરાક પર બેસી સતત ભૂખ્યા હોઈ શકે છે.