(૩) સવારે વહેલા ઊઠીને નિત્યકર્મ બાદ હનુમાન ચાલીસાના પાઠ શક્ય તેટલા વધુ સંખ્યામાં કરવાથી આરોગ્ય અને આત્મબળમાં વૃદ્ધિ થાય છે.