કોઈ પણ કસરત શરૂ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો અને જો તમારું સી-સેકશન થયું હોય તો ફિટનેસ માટે વિચારતા પેહલા ૬ અઠવાડિયા સુધી રાહ જોવું સારું રહેશે.