નબળા હિપ્સ તમારા ઘૂંટણને યોગ્ય સંરેખણમાંથી બહાર જવાનું કારણ બની શકે છે, જેથી તમારા પી. ટી. તમારા ઘૂંટણને શક્ય શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં રાખવામાં મદદ માટે હિપ મજબૂત કરવાની કસરત આપી શકે છે, અને આમ તમારા મેન્સિસ્સને તણાવ ઓછો કરી શકે છે.