આ પાંચ એક્સરસાઇઝ કેવી રીતે નીચલા પેટ દૂર કરવા માટે ધ્યાનમાં રાખીને, ધીમે ધીમે ઇચ્છિત રકમ અગ્રણી 5 થી દર પંદર વખત પુનરાવર્તન હોવા જોઈએ.