માણસ મોડેથી સૂએ કે વહેલા સૂએ પૂરતી ઊંઘ લઈને જાગ્યા પછી તેને સ્ફૂર્તિનો અનુભવ ન થાય તો ક્યાંક કશીક ખામી છે એમ માનવું જોઈએ અને એ દૂર કરવા પ્રયત્ન કરવો જોઈએ.