અખરોટ ખાવાથી સંજ્ઞાત્મક ક્ષમતા, પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય તેમજ લાઇફસ્ટાઇલ સંબંધી અન્ય કેટલીક બીમારીઓને દૂર રાખવામાં મદદ મળે છે.