તમારી આહારને નિયંત્રિત કર્યા વિના કસરત બાઇક પર ઝડપથી વજન ગુમાવવાનું અશક્ય છે, તેથી અમે પોષણમાં સરળ ફેરફારની પદ્ધતિઓ પર વિચારણા કરીશું જે મુશ્કેલ ગણતરીઓ કર્યા વિના, "વધારાની" ફૂડ કેલરીની સંખ્યાને ઘટાડે છે: