જ્ઞાનાત્મક અને વર્તણૂકીય થેરાપિસ્ટ ટૂંકા ગાળાના ઉપચાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે જે ગ્રાહકોને તકનીકો અને કુશળતાને સફળતાપૂર્વક શીખવે છે.