૧. શરીરનાં કાર્યો માટે જોઈતી શક્તિ મેળવવા માટે,  ૨. શરીરનાં વૃદ્ધિ અને વિકાસને વેગવંતા રાખવા માટે,  ૩. રોગપ્રતિકારક શક્તિ મેળવવા માટે.