જો કે, ખરાબ મુદ્રામાંથી પીઠમાં દુખાવો અથવા પીઠને વધુ મજબૂત કરવા , ખેંચીને અને મજબૂત કરવા માટે પીડા ઘટાડવાનો એક માર્ગ હોઇ શકે છે.