વજનમાં ઘટાડો થવાથી રક્ત ચરબીનું પ્રમાણ ઓછું થઈ શકે છે, તેથી યોગની પ્રેક્ટિસ કરતા અભ્યાસોમાં વજન ઘટાડાની સાથે સાથે તેમના કોલેસ્ટરોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડના સ્તરો પણ ઘટાડો થઈ શકે છે.