તમારા ઘૂંટણને બેસવું જ્યાં સુધી તમારા પગ ફ્લોર પર ફ્લેટ ન હોય ત્યાં સુધી, તમારા હિપ્સ સાથે ગોઠવાયેલ ઘૂંટણ