શ્ચિતીઓવિદકુ લોક ઉપચારનો કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો - તે તમારા પર છે, પરંતુ યોગ્ય પોષણ,  દિવસના શાસન,  કોઈ પણ સંજોગોમાં સમુદ્ર પર આરામથી જ લાભ થશે, શરીરની આંતરિક શક્તિમાં વધારો, ઊંઘને સામાન્ય બનાવવી, જે બદલામાં વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિને લાભ કરશે.