સંપૂર્ણ બેડ રેસ્ટ – પીઠના તીવ્ર દુઃખાવામાં 2થી 3 દિવસ માટે સંપૂર્ણ આરામથી સ્થિતિ ઝડપથી સુધરવામાં મદદ મળી શકે છે. ત્યારબાદ ઉચિત મુદ્રા સાથે વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરવી જોઈએ.