વ્હીલ પોઝ - ઉર્ધ્વ ધનુરાસના : પૂર્ણ ચક્રમાં ઘણું જ ચાલતું હોય છે, ઓછામાં ઓછું નહીં તે છે કે તે તમારી જાતને દબાણ કરવા અને તે સ્થાનને પકડી રાખવા માટે હાથની મજબૂતાઈને લઈ જાય છે.