ઉદાહરણ તરીકે, સૌથી વધુ ઉપયોગી એક વાનગી છે જેમાં માત્ર શાકભાજી, મશરૂમ્સ અને કઠોળનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં નાની માત્રામાં તેલ અને મીઠું હોય છે.