તે પણ કંઈક દૂર કરવા હોવી જોઈએ અથવા ઓછામાં ઓછા બટાકા, બ્રેડ અને પાસ્તા, નરમ પીણાં, મીઠાઈઓ, કેનમાં ખોરાક અને દારૂ વપરાશ ઘટાડવા.