અમે નીચે તરફ જઈએ છીએ, અમારા હાથને સૌથી નીચો શક્ય સ્થિતિમાં વળીને અને હાથની વિસ્તરણની મદદથી શરૂ થતી સ્થિતિમાં પાછા આવીએ છીએ.