સરેરાશ, પુખ્ત વ્યકિત દરરોજ 15 ગ્રામ અથવા ઓછું ફાઇબરનો ઉપયોગ કરે છે, ભલામણ કરેલ રકમ કરતાં ઘણી ઓછી છે.