તમે 10 દિવસથી વધુ સમય માટે આ આહારનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, આ સમય દરમિયાન તમે તેનાથી બગાડી શકો છો  10 કિલો જેમ તમે જોઈ શકો છો, આહાર તદ્દન કડક છે, તેથી જ્યારે તમને ભૂખ લાગે છે, 65 ગ્રામ પિસ્તા લો.