અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે પર્યાપ્ત કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી ઇનટેક અને વજન ધરાવતા અભ્યાસો અસ્થિ ઘનતાને જાળવી રાખે છે.