તો જ્યારે અન્યના વર્તન કે શબ્દો તમને ખૂંચે એવા હોય, હેરાન કરતા હોય ત્યારે આ ઉપાય અજમાવી જુઓ; તમારી અંદર જુઓ અને તમારી લાગણીઓને અવગણવાને બદલે તેની નોંધ રાખો, થોડીક ક્ષણ પછી તમારી જાતને પ્રેમ કરવાનો પ્રયત્ન કરો.