પરંતુ કોઈ વ્યક્તિ જે મૂળભૂત રીતે બેઠાડુ અથવા રનર છે જે વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠ સમય પ્રાપ્ત કરવા માંગે છે તે પોતાને 5K માટે તૈયાર કરવા માટે ઓછામાં ઓછા 6 થી 8 અઠવાડિયા આપવા માંગે છે.