તમે એક શિખાઉ માણસ છે, તો પણ યોગ્ય રીતે અમલ કસરત વિલંબિત શરૂઆત સ્નાયુ દુઃખાવાનો પછીના દિવસે માટે પૂરતી મજબૂત હશે.