આ ઘટનામાં તમે વધતા જાતીયતા (જ્યારે ન્ફોફોમેનીયા) ના કારણે અગવડતા અનુભવો છો, તો તમે નીચેની રીતોમાં પોતાને વિગરીત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.