સામાન્ય રીતે, જ્યારે barbell સાથે બેસી-અપ્સ કરી રહ્યા હોય, ત્યારે એથલીટ ખભા કરતાં સરેરાશ પકડ-વિશાળ સાથે ગરદન ધરાવે છે.