તેથી, તે કેટલીક સામાન્ય પગલાંઓ મદદ કરી શકે છે કે જે તમે માસિક સ્રાવની સ્થાપિત બહારથી સક્રિય હસ્તક્ષેપ વગર લેવા શરૂ કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.