જો તમે ખોરાકને સખતપણે પાલન કરો છો, જેનો મુખ્ય ઘટક બોન સૂપ છે, અને તે સિવાય કેળા અને દ્રાક્ષ અને અન્ય શાકભાજી સિવાય બટાટાનો, ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો અને માંસને બાદ કરતાં, તમે દર અઠવાડિયે 4-7 વધારાના પાઉન્ડ દૂર કરી શકો છો .