" સામાન્ય રીતે, નિયમ એ છે કે તમારી કસરતની દસમી પુનરાવર્તન દ્વારા, ડમ્બબેલ્સ પસંદ કરવાનું છે, મુશ્કેલ લાગે પરંતુ ઉપાડવું અશક્ય નથી.