એકબાજુ શિયાળો શરીરને ચુસ્ત અને તંદુરસ્ત રાખવા માટેની સીઝન ગણાય છે જ્યારે બીજી બાજુ જે લોકોના શરીર નબળા છે અને શરીરની આંતરિક રોગ પ્રતિકારક શક્તિ ઓછી છે તેમના માટે શિયાળો બીમારીની સીઝન છે.