ત્રીજો ફાયદો એ છે કે તેનાથી તમારા આંતરડાંને સંકોચાવામાં મદદ મળે છે. જ્યારે તેમ થાય છે ત્યારે તમારા આંતરડાંમાં ફસાયેલો જૂનો મળ તમારા શરીરમાંથી બહાર નીકળે છે. ગરમ પાણી નિયમિત પીવાથી તમે તંદુરસ્ત રહો છો કારણકે કબજિયાત ન રહે અને શરીરમાંથી મળ બહાર નીકળી જાય તો વ્યક્તિ તંદુરસ્ત જ રહે. પરંતુ જો તમે નિયમિત ગરમ પાણી પીવા ન માગતા હો તો જ્યારે કબજિયાત થાય ત્યારે તે પીને કબજિયાત દૂર કરી શકો છો.