પરેજીયુક્ત આહાર ખોરાક મુખ્યત્વે પ્રોટીન ખોરાક સમાવેશ થાય છે, આપણે ભૂલી ન જોઈએ કે તમે ક્યારેય આપવી જોઈએ  કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક છે.