જો કે અત્યાર સુધી એના કોઈ નક્કર પ્રમાણ નથી, પરંતુ જાયફળનું યોગ્ય પ્રમાણમાં સેવન કરવામાં આવે, તો ઘણી હદ સુધી ફાયદા થઈ શકે છે.