જો તમે તમારી રનમાં તે જ પીડા અનુભવી રહ્યાં છો - અથવા તો વધુ ખરાબ - જ્યારે તમે હમણાં જ ચાલતા હોવ, ત્યારે તાલીમમાંથી વિરામ લે અને જુઓ કે થોડા દિવસો ચાલતાંથી ફરક પડે છે જો તમને કોઈ સુધાર દેખાતો નથી, તો ભૌતિક ચિકિત્સક અથવા રમતના ડૉક્ટર સાથે મુલાકાત લો.