તમે કંઇપણ કરો તે પહેલાં, તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરો અને પ્રારંભિક વ્યાયામ કાર્યક્રમ વિકસાવવા માટે તેમની સાથે અથવા તેણી સાથે કામ કરો.