ઝડપી પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમારે તમારા આહારમાં પ્રોટીન (જેને પ્રોટીન પણ કહેવાય છે) ના પ્રમાણમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં વધારો કરવાની જરૂર છે.