સરળ વર્કઆઉટ્સ કેલરી બર્ન કરવા માટે તમારા હૃદય દર વધારવા માટે રચાયેલ છે, પરંતુ તેઓ તમને નીચે ન પહેરવા જોઈએ તેથી તમે કોઈ નિદ્રા લેવાની જરૂર નથી અથવા વર્કઆઉટ કર્યા પછી બધા દિવસ કોચ પર મૂકે નથી.