તમને ફાવે અને માફક આવે એવી કોઈ પણ એક્સરસાઇઝ દિવસની ૪૫ મિનિટ કરવી અત્યંત જરૂરી છે, જેને કારણે સ્નાયુઓ સશક્ત રહે. Loading. . .