ખાતરી કરો કે તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરી છે તે કોઈપણ કસરત કરવા પહેલાં તમે તમારા માટે સલામત છે તેની ખાતરી કરવા માટે ટેવાયેલા નથી.