ચિંતા દૂર કરો: ચિંતા એક કંદોરો પદ્ધતિ છે જે અમારા મગજ આગામી પડકાર અથવા તક માટે અમને તૈયાર કરવા માટે ઉપયોગ કરે છે, અને તે યોગ્ય ડોઝ સ્વસ્થ છે.