3. જો તમે પાતળા  થવા માટે ડાઈટ શેડ્યૂલ ફોલો કરી રહ્યા છો  તો એની સાથે થોડા પગે ચાલવું કે ઘરે એવા કામ કરો જેનાથી શરીરની એકસરસાઈજ હોય , જેનાથી વજન જલ્દી ઓછું થઈ શકે.