અને, નિરાશાજનક કેચ -22 માં, તમારા આઈબીએસને અન્ય લોકોથી છુપાવીને નિરુત્સાહ થવાનો પ્રયાસ કરી તેનાથી તમારા પોતાના તણાવમાં વધારો થઈ શકે છે અને તે પછી તમારા આઈબીએસના લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે.