પરંતુ જો તમે સાંજે મોડું કરો, અથવા સાંજે ખાવાથી અને સવારમાં સખત ટૂંકા ગાળા કરો તો તમારા શરીરને ક્યારેય સંદેશ મળ્યો નથી કે તે ચરબી બર્નિંગમાં પરિવર્તન કરવાનો સમય છે.