તમે પુશ-અપ્સ કરો છો ત્યારે ખભામાં આવેલા પેક્ટોરલ્સ, ટ્રાઇસેપ્સ અને ડેલ્ટોઇડ એમ ત્રણેય સ્નાયુઓ એકસાથે કામ કરે છે.