કદાચ આ પોષક તત્વોનો તત્વ વિટામિન કે છે સૌથી વધુ રાંધેલી ગ્રીન્સનો એક કપ ઓછામાં ઓછો નવ ગણો ઓછામાં ઓછા વિટામિન કેના દિવસમાં ભલામણ કરે છે.