દિવસના પ્રથમ અર્ધમાં જો તેનો મધ્યમ ઉપયોગ કોઈ નોંધપાત્ર વજનના વધઘટને આપતો નથી, તો પછી લંચ પછી ચયાપચયની ક્રિયા ઘટવાની શરૂઆત થાય છે, શરીરને મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ માટે ઓછા ઊર્જાની જરૂર છે.