છ સપ્તાહ અભ્યાસના ગાળાના અંતે, જેઓએ ગમ એરેબિક લીધું હતું તેઓમાં BMI અને શરીર ચરબીની ટકાવારીમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો હતો.