આપણામાંના ડિપ્રેશનને આપણે ઓળખી શકીએ અને એ ડિપ્રેશન આપણને આપઘાત કરવા સુધી ખેંચી ન જાય એ માટે આ વિષયમાં ઊંડા ઊતરવું જરૂરી છે.