હા, સાચું પોષક નાસ્તો તમારા વજનમાં વધારો કરી શકે છે જો તે જમણા પગથી શરૂ થાય છે. તે ફક્ત નાસ્તો ખાવું જ નથી જે તમને વજન ગુમાવશે, પરંતુ નાસ્તા માટે યોગ્ય પ્રકારનાં તંદુરસ્ત ખોરાક ખાશે જે તમારા વજનને સારી રીતે સંચાલિત કરવામાં મદદ કરશે.