પાંચ મિનિટ પછી, તમારા હાથમાં ડબ વધુ લોશન ઉમેરો, અને પછી તમારા પગને મસાજ કરો, કમાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, અંગૂઠા અને તમારી પાછળ પાછળ.