ઊંઘ પછી તરત જ વ્યાયામ ઇજા તરફ દોરી શકે છે, આને પ્રથમના ચાહકો અને બીજા સિદ્ધાંતના અનુયાયીઓ દ્વારા વહેંચવામાં આવે છે.