ઉપવાસ 24 કલાક કરતાં વધુ ચાલે તો, શરીર સમય એક સંરક્ષણ તંત્ર, જેનો અર્થ છે કે વધારાની વજન હજુ ચાલે છે સમાવેશ થાય છે નથી.