આ સંયોજનો ઓછી સામગ્રી સાથે અનેક ડાઇનિંગ વિકલ્પો છે: રોજિંદા ખોરાકમાં 20 થી 60 ગ્રામ આવા ઓછી carb હોઈ શકે આહાર, એક મેનૂ સપ્તાહ કે જેમાં તમે ખાતરી કરો કરવાની જરૂર છે, જો તમે સાત દિવસો 2 કિલો સુધી ગુમાવી મદદ કરે છે.