તીવ્રતા વધારવા માટે તમારી સામાન્ય વૉકિંગ વર્કઆઉટમાં સ્ક્વિટ્સ સાથે વૉકિંગ લંગ્સ અથવા સાઈડ પગલાંઓ ઉમેરો.