આ અનાજ કાર્બોહાઈડ્રેટ એકદમ ઉચ્ચ રકમ અને થોડું પ્રોટીન, અને તમામ શ્રેષ્ઠ ધરાવે છે, તે આ ઉત્પાદન બદલી ન શકાય તેવી બનાવવા લોકો વજન, અને dieters નિયંત્રણ માટે, કોઇ પણ ચરબી સમાવે છે.