આસન કરતી વખતે ઓછામાં ઓછો પ્રયાસ કરવો પડે તેવું લાગવું જોઈએ જેમ કે જો તમે પશ્ચિમોત્તાનાસન કરતા હોવ તો તમારું માથું પગને અડે તે માટે તમારી જાતને દબાણ નહીં કરવાનું.