જો અસ્વસ્થતાના લક્ષણો તીવ્ર હોય તો, પ્રશિક્ષિત માનસિક આરોગ્ય વ્યવસાયી પાસેથી મદદ લેવી શ્રેષ્ઠ છે જે અસ્વસ્થતા-ઘટાડો તાલીમ સાથે સહાય કરી શકે છે અથવા અન્ટી-ચિંતા દવાઓ આપી શકે છે.