તમારા પી. ટી. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કસરત શોધવામાં મદદ કરી શકે છે, અને તે તમારી સ્પાઇનને શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં રાખવા માટે સારી મુદ્રા પ્રાપ્ત કરવા અને જાળવવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે.