ધીમે ધીમે શરૂ કરો તમે પહેલેથી જ, અલબત્ત, યાદ રાખો કે વજન નુકશાન માટે બ્રાનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો, પરંતુ વધુ સારી રીતે તમારા માટે વિગતવાર સૂચનો લખી દો.