પ્રથમ, ખોરાક લેતી વખતે, પાણી સાથે તે પીવા નથી, કારણ કે પ્રવાહી પેટમાં કે નહીં, તે dilutes  હોજરીનો રસ,  તેથી પાચન પ્રક્રિયા નીચે ધીમો અને સડો પ્રક્રિયા સક્રિય.