ભલે તમે અનુભવી યોગી છો અથવા તમે ક્યારેય તમારા જીવનમાં ક્યારેય એક સાદડી ન પાડી હોય, અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમારે પી. 90.x યોગને ચળકતા પહેલા આપવી જોઈએ.