કોઈપણ પગની ઘૂંટી કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા, તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરવી જોઈએ કે તમે કસરત કરવા માટે સલામત છે.