આ સ્થિતિનો ઉપયોગ ઘણા Pilates કસરતો માટેના ફેરફાર તરીકે પણ કરી શકાય છે, જે પગથિયું ટેબલ ટેપ સ્થિતિમાં રાખવામાં આવે છે.