મીઠું-રહિત ખોરાક પર સ્વિચ કરો વજન ઘટાડવા માટે શરીરમાંથી વધારાનું પાણી દૂર કરવું જરૂરી છે, અને તેથી તે મીઠું ખોરાકને છોડી દેવું જરૂરી છે, જે વધતા તરસનું કારણ બને છે.