જ્યારે પ્રીબીયોટિક અને પ્રોબાયોટીક્સ વિવિધ ખોરાકમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે, ત્યારે તમારા રોજિંદા ખોરાકમાં આ ખોરાકમાં પૂરતા પ્રમાણમાં મેળવવામાં સરળ નથી.