માતૃત્વ ધારણ કરેલી સ્ત્રીઓને ભરપૂર માત્રામાં ફોલેટની જરૂરિયાત રહે છે.?ફોલેટ આપણેને લીલાં શાકભાજી જેવાં કે પાલક, શતાવરી, મશરૂમ, કોબી, ફ્લાવર, ફ્ળો અને સંતરા તેમજ પૌષ્ટિક નાસ્તામાંથી મળે છે.