દસ મિનીટ માટે મામૂલી ચાર્જ કરવા માટે તમારા માટે દબાણ કરવા માટે પૂરતું છે અને પરિણામને હળવા જોગથી ઠીક કરો જેથી શરીર સારી રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે.