આયોડિન, મસલ, સ્ક્વિડ, ઝીંગા અને કરચલા પણ આયોડિનમાં ખૂબ સમૃદ્ધ છે - 100 એમકિગની પ્રોડક્ટ્સમાં 100 ગ્રામ.