જો તમને એમ લાગે કે તમે બધી સમસ્યાઓ એકલાથી સહન કરી શકતા નથી, તો અચકાવું નહીં, તમારા મિત્રો સાથે વાત કરો, માતાપિતા, જો તમે વધુ સારી રીતે અનુભવો છો તો ચિકિત્સક સાથે મુલાકાત લો.