હળવા ઝાડા, જે ગંભીર પીડા સાથે કરતું નથી, ઘણીવાર ખોરાક પૂરતી તીક્ષ્ણ અને ક્ષારયુક્ત, તમારા ખોરાકમાંથી ફેટી અને ડેરી બાકાત.