ક્રોસ-કંટ્રી ઍથ્લેટિક્સ ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે, કેટલાકને સહનશકિતની જરૂર છે, અન્ય - ઝડપથી ઝડપ વિકસાવવા માટેની ક્ષમતા તેમાં વિવિધ પ્રકારોનો સમાવેશ થાય છે: