સારા આરોગ્ય માટે વ્યાયામની અનિવાર્યતા સૌ જાણે છે અને સ્પોર્ટ્સ વ્યાયામનો ઉત્કૃષ્ટ પ્રકાર હોવાથી એ વ્યાયામ ઉપરાંત શારીરિક સ્વસ્થતા અને સ્ફૂર્તિનું મહત્ત્વનું માધ્યમ ગણાય છે. એક અભ્યાસ મુજબ વ્યાયામ વ્યક્તિનું આયુષ્ય વધારવામાં પણ ઉપયોગી નીવડે…