સંતુલિત પેલ્વિક પ્લેસમેન્ટ કલ્પના કરો કે તમારા પેટના સ્નાયુઓ પર એક કપ પાણી છે, તમારા પેટ બટનની નીચે ફક્ત થોડાક ઇંચ છે.