હિનાયાન બુદ્ધિઝમના ધ્યાના ઉપદેશો ત્રણ આદેશિત કેટેગરીમાં હવાના શ્વાસ અને માનવ શરીરના સુપ્ત ઊર્જાને વર્ગીકૃત કરે છે.