ઉપયોગી રમતો: દૈનિક વૉકિંગ, પ્રકાશ જોગિંગ, સ્વિમિંગ અથવા ઓછામાં ઓછા સવારે કસરતો ઉચ્ચ દબાણ સામેની લડાઈમાં શ્રેષ્ઠ મદદગારો છે.