ઓછામાં ઓછી 5 વખત (પ્રાધાન્ય 8 વખત) એક દિવસ, નાના ભાગમાં ખોરાક ખાવાથી માટે જરૂરિયાત શાંત વાતાવરણ, ત્યાં છે અને ધીમે ધીમે કાળજીપૂર્વક બધા તૈયારીઓ પણ ચીકણું porridge ચાવવા.