શ્રેણીબદ્ધ કસરતો દ્વારા, તમે શ્વાસ કેવી રીતે કરો વધુમાં, આ ટેકનિક અનુનાસિક શ્વાસ અને રાહત પદ્ધતિઓ પર મહત્વ મૂકે છે.