- પપૈયુ, ગાજર, તડબુચ, સફરજન, કોળુ વગેરેની અંદર વાળને હેલ્થી બનાવવા માટેના જરૂરી પોષક  તત્વો પર્યાપ્ત માત્રામાં મળી આવે છે.