કસરતનો સમાવેશ કરવા માટે તમારી જીવનશૈલી બદલવી કોઈ સરળ કાર્ય નથી અને તમે જે સૌથી મહત્ત્વની વસ્તુ કરશો તે તમારા વલણને વ્યવસ્થિત કરે છે.