આપણે દરેક લોકો જાણીએ છીએ કે જ્યારે આપણે આખા દિવસ ખૂબ જ મહેનત કરતા હોઈએ છીએ. ત્યારે આપણે રાત્રે એકદમ સારી ઊંઘની જરૂર પડતી હોય છે. કેમકે ઊંઘ સારી હોય તો આપણે આખા દિવસનો થાક ઉતારી શકીએ છીએ. અને વૈજ્ઞાનિક તારણો અનુસાર સેટી કરતા ખાટલા ઉપર સુવા ના કારણે ખૂબ સારી ઊંઘ આવે છે અને તમારા શરીરને સારો આરામ પણ મળી જાય છે. જ્યારે બેડ ઉપર સુવા ના કારણે આખી રાત પડખા ફરવા છતાં પણ તમને સારી ઉંઘ આવી શકતી નથી.