આરામ થતા જ તેની સંપૂર્ણ રીતે મુક્તિ માટે કોઈ કુશળ માર્ગદર્શક ની દેખરેખ માં જ યોગની ક્રિયાઓ શરુ કરી દેવી જોઈએ.