કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઓછું કરવા સિવાય આ દિલ અને ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખવા અને હાડકાઓને મજબૂત બનાવી રાખવામાં મદદગાર છે.