શ્વાસને નાક દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે તો તે શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે ઠંડુ હવા, અનુનાસિક માર્ગોમાંથી પસાર થાય છે, મહત્તમ તાપમાન ધારણ કરે છે, ભેળવાય છે, અને વિવિધ બેક્ટેરિયા અને વાયરસના કણોમાંથી ફિલ્ટર પણ કરે છે.