એટકિન્સ આહાર તમને તમારા કાર્બોહાઈડ્રેટ ઇનટેકને મર્યાદિત કરીને વજન ગુમાવવા માટે મદદ કરે છે, જે તમને ખાંડને બદલે ઊર્જા માટે ચરબી બાળવા દબાણ કરે છે.