તેને ઉપયોગમાં લાવતાથી ન માત્ર શારીરિક તનાવ, ચિંતા અને ઉદાસીનતા માંથી રાહત મળે છે, પણ ઘણા પ્રકારના રોગોમાંથી પણ બચવામાં મદદ મળે છે.