ઉમેરવામાં ખાંડ છોડો અને અત્યંત પ્રોસેસ્ડ, સ્નિગ્ધ ચીપ્સની જગ્યાએ, તમારી માનસિક પ્રક્રિયાઓ વધારવા માટે ઇંડા અથવા બ્લૂબૅરી જેવા કેટલાક મગજ ખોરાકની પસંદગી કરો.