એટલે કે, આદુ એક સહાયક તરીકે સેવા આપે છે, પરંતુ વ્યક્તિએ તેમની લાગણીઓ સાંભળવી જોઈએ, અને કોઈપણ જાતમાં, આદતની આજ્ઞાપાલનમાં, બધું જ ન ખાવું, જેનાથી વધારે વજનના સમૂહમાં વધારો થયો.