એક વ્યક્તિ ઓફિસ ખાતે આખો દિવસ બેસી હોય, તો તમે રોકવા  કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો  થોડી ગુપ્ત મદદ કરશે: દરેક અડધા કલાક માત્ર, ફ્લોર બોલ તમારા રાહ લેવાની જરૂર સીધા સ્થિતિમાં છે, જ્યારે લગભગ 15 વખત.