અને કદાચ સૌથી મોટી ભૂલ, અને બાળકો અને વયસ્કો માટે વજન ગુમાવવાનો સૌથી સખત ભાગ, તંદુરસ્ત ખાય અને વધુ કસરત કરવા માટે પ્રેરિત થતો નથી.