વાળ સાથે સમસ્યાઓ હોય તો, તમારા ખોરાકમાં ચરબી માછલી, બદામ, કઠોળ, મરઘા માંસ, ઇંડા, ડેરી ઉત્પાદનો, લીલા શાકભાજી અને ગાજરમાં શામેલ કરવાની ખાતરી કરો.