કાર્યવાહી દરમિયાન, તમારા શ્વાસને ઊંડા અને નિયમિત રાખવાનું અને શારીરિક અને માનસિક રીતે પોતાને આરામ આપવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.