સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે Pilates તમારા શરીરને મજબૂત બનાવવાની, બાળકનાં જન્મ માટે તૈયાર કરવા અને બાળકના જન્મ પછી આ આંકડાની ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ તરફ એક પગલું લે છે.