ક્રિયા: એક તીવ્ર અધિકાર જમણા હાથની સમાન તીક્ષ્ણ straightening સાથે એક જ સમયે હાઉસિંગ વળાંક (ખાતરી કરો કે ખભા અને હિપ્સ મુખ્ય ભાગ પર ટ્રાફિક ન હોય બનાવે છે) કરે છે.