બધા ક્રિયા 15-20 મિનિટ કરતાં વધુ લેશે, તે માત્ર તેમના ક્રમમાં sovereshenno સાથે કડક પાલન કરવા હોવી જોઈએ, અને પછી તમે કાયમ નકામી સેવા છુટકારો મળશે.