આહારનો પ્રથમ ચક્ર 14 દિવસ ચાલે છે, બીજો - જીવનની તમામ ખોરાકનું પાલન કરવું ખૂબ જ સરળ છે, બધા પછી કોઈ કડક પ્રતિબંધો નથી, અને વજનમાં ઘટાડો અને સુધારણા ઉત્પાદનોની યોગ્ય સંયોજનને કારણે છે.