અપના વેટ સંતુલિત કરીને અને તમામ ધાતુ (બોડી પેશીઓ) નું પાલન કરીને, આમ્લા બેરી માસિક સ્રાવ નિયમિત અને તંદુરસ્ત રાખે છે.