તમારા ડૉક્ટર અથવા શારીરિક ચિકિત્સકને આ શરૂ કરતા પહેલાં, અથવા અન્ય કોઈ કસરત પ્રોગ્રામ સાથે તપાસ કરવાનું યાદ રાખો, તેની ખાતરી કરવા માટે કે તમારા માટે આગળ વધવું સલામત છે.