તમે તેને જાતે પૂરક / પૂરક / મૂળભૂત ખોરાક તરીકે પણ દાખલ કરી શકો છો, પરંતુ તે પહેલાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી એ સલાહભર્યું છે.