ઉપવાસ વખતે દ્રવ્ય ચીજો અને ઉકાળેલું પાણી થોડું વધારે લેવું જોઈએ કે જેથી પાચનતંત્ર લિવર અને કિડનીની સ્વચ્છતા થાય, આપણી સંસ્કૃતિમાં અને ધર્મમાં ઉપવાસને રોગરૂપી પાપનું નિવારણ કરનારું વ્રત કહેવાયું છે.