શરીરને મળતાં ઑક્સિજનનું પ્રમાણ પ્રાણાયામમાં ઘટે છે, પરંતુ આ ઘટાડો એટલો ધીમો ધીમો થાય છે કે શરીર આ નવી પરિસ્થિતિ સાથે અનુકૂલન સાધી લે છે.