તમારે જોઈએ ટોચના માવજત પ્રશિક્ષકોનું કહેવું છે કે વૃદ્ધ થતાં તમે કાર્યરત કસરત સુપર ફિટ અને તંદુરસ્ત રહેવાની ચાવી છે.