લગભગ તમામ ઓલિમ્પિક એથલિટ્સ SMART ગોલનો ઉપયોગ કરીને તેમની વર્કઆઉટ પ્લાન ડિઝાઇન કરે છે, એક સરળ તકનીક જે ટૂંકા અને લાંબા ગાળાની તાલીમ લક્ષ્યો માટે માળખું પ્રદાન કરે છે.