જો તમે પીડાથી જીવી રહ્યા હોવ તો તમારા વનસ્પતિમાં જડીબુટ્ટીઓ ઉમેરીને તમારી અગવડતાને ઘટાડવામાં મદદ મળશે, ખાસ કરીને જ્યારે નિયમિત કસરત, આહાર અને છૂટછાટ તકનીકો સાથે જોડવામાં આવે.