જો તમે પણ વર્તમાન સમય માં તમારા શરીર ના સ્વાસ્થ્ય ને હુષ્ટ-પુષ્ટ રાખવા ઈચ્છતા હોવ અને ડાયાબીટીસ , બ્લડ પ્રેશર , હૃદય રોગ , સાંધા નો દુ:ખાવો વગેરે જેવી સમસ્યા થી પીડાવા ના ઈચ્છતા હોવ તો મેથીદાણા નું નિયમિત સેવન શરૂ કરી દયો.