વિટામીન બી -12 ની કમી –વિટામીન બી -12 આપણા શરીર માં ઘણા પ્રકાર ની શારીરિક ગતિવિધિઓ માં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ જ કારણ છે કે બી -12 ની કમી થી પગ માં ઝણઝણાટી અને બળતરા થાય છે.