તેથી તમારા મીઠી દાંતને સંતોષવા અને વિટામિન્સ, ખનિજો, અને અન્ય લાભો કે જે આખા ખોરાક પૂરો પાડવાના અન્ય લાભોનો લાભ લેવા માટે સંપૂર્ણ ફળ જેવા કુદરતી મીઠી ખોરાક પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો.