ઝડપથી અને અસરકારક રીતે પગની સ્નાયુઓને પંપ કરવા માટે, પુનરાવર્તનોને ધીમેથી કરવા પ્રયાસ કરો વજનથી ડરશો નહીં અને તમારા માટે દિલગીર થશો નહીં, વજનમાં ટકી રહેવા અને ઝડપથી પૂરતી પુનઃપ્રાપ્ત કરો.