હાડકાંના નિર્માણ અને જાળવણી અને ડેરી ઉત્પાદનોનો ઇનટેક અસ્થિ આરોગ્ય સાથે સંકળાયેલ છે અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ માટેના તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે કેલ્શિયમ જરૂરી છે , જે અસ્થિ પેશીનું નબળું છે.