જો લાલાશ મનોવૈજ્ઞાનિક અનુભવોના પરિણામ સ્વરૂપે દેખાય છે, તો તમારે રોજિંદા જીવનની તણાવની પરિસ્થિતિઓને શક્ય તેટલું શક્ય બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ અને તમારી લાગણીઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી તે શીખવો જોઈએ.