તેનાથી વિપરિત, બધા વાનગીઓ અને તેમના ઘટકો, શાકભાજી અને ગ્રીન્સ, ખાટાં ફળો, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને ચોક્કસ ફળો, legumes, બદામ, અને મસાલા ચોક્કસ પ્રકારના સરળ અને ઉપયોગી છે મોટે ભાગે.