અનુલોમ, વિલોમ અને પ્રાણસિદ્ધિનાં નામો ભલે જુદાં હોય અને મોટે ભાગે એની પ્રેક્ટિસ પણ અલગ રીતે થાય છે પરંતુ આ ત્રણે સાથે કરવામાં આવે ત્યારે જબરદસ્ત એનર્જી ફ્લો વધે છે.