અત્યારના આ ઝડપી અને વ્યસ્ત એવા માહોલ માં સ્વસ્થ રહેવું ખુબજ આવશ્યક છે . પરંતુ એવું હમેશા શક્ય બનતું જ નથી , કેમ કે આજે કોઈને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સમય આપવાનો સમય નથી. આજે દરેક જણ પોતાનાં કામોમાં એટલું વ્યસ્ત છે કે શાંતિથી જમવાનો પણ સમય નથી . જેના પરિણામો લોકો અનેક બીમારીઓ નો શિકાર...