અમને મોટા ભાગના સ્કેલ પર નોંધપાત્ર ફેરફારો જોતાં પહેલાં કેટલાંક અઠવાડિયાના આહાર અને વ્યાયામની જરૂર છે, અને પછી પણ અમે દિવસ-થી-દિવસે વજન વધઘટ પર આધારિત વિવિધ રીડિંગ્સ મેળવી શકીએ છીએ.