શોધવા કેટલા કેલરી સળગાવી છે, જ્યારે સ્વિમિંગ ઘણા લોકો પૂલ નોંધણી કરવા દોડાવે, મૂળભૂત નિયમો છે, જેના વિના શરીર માત્ર વજન ન ગુમાવો છો, પણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ મેળવવા અભ્યાસ કર્યા વગર.