આ બંનેમાં રહેલુ પોષણ પેટમાં સારા બેક્ટેરિયા વધારવામાં મદદ કરે છે  ગોળવાળુ દુધ પીવાથી ભોજન સરળતાથી પચવા લાગે છે.