તમારા પ્રાથમિક ડૉક્ટર સાથે એપોઇન્ટમેન્ટની સુનિશ્ચિત કરો અથવા તમારી સાથે સ્વસ્થ આહાર યોજના અથવા કસરત કરવાની યોજના શરૂ કરવા માટે કોઈ પ્રિયને પૂછો.