પરંતુ આપણે તેનો સામનો કરવો જોઈએ, જ્યારે આપણે ઝડપથી વજન ગુમાવવાની જરૂર પડે ત્યારે આપણે બધાને ખાસ પ્રસંગો હોય છે અને અમે ઝડપથી સ્લિમ ડાઉન કરવા માટે કોઈ પણ બાબત કરીશું તેથી જો તમે એક અઠવાડિયાના વજન નુકશાન યોજના વિશે ગંભીર છો, તો આ બે પગલાઓ છે જે તમે તમારા આહાર બદલવાની અને ઝડપી વજન નુકશાન માટે તમારી દિનચર્યા બદલ કરી શકો છો.