મિશ્ર શાકભાજીઓ  બધા વય જૂથો માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, અને એક નાના શરીર તેઓ વૃદ્ધિ અને ઉપયોગી પદાર્થો વિકાસ માટે બધા જરૂરી આપે છે.