બીટ પ્લાન્ટમાં ફાઇબરની મોટી માત્રા હોય છે, જે આંતરડાના સામાન્ય સંચાલન માટે જરૂરી છે, તેથી તે કબજિયાત પીડાતા લોકો માટે તેની સાથે વાનગીઓ ખાવવાનું ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ ખોરાકમાં શામેલ કરવાની સલાહ આપતા નથી, જે તેનાથી વિપરીત, સતત અતિસાર પીડાતા હોય છે.