ત્યારબાદ શરીરને ખભાના ભાગે થી બંને હાથ સીધા રાખીને માથા સાથે ધીમે ધીમે ઉપર લઈ આવી પેટના સપોર્ટ ઉપર શરીરનો v શેપ બનાવવો.