જોગિંગ - અહીં હૃદય પર ભાર, સાંધા, વધુ ફેફસાં, ઝડપ પોતે જેવી આ રન લોકો માટે ભાગ્યે જ યોગ્ય છે  વય અને મેદસ્વી દર્દીઓ માટે, તદુપરાંત, બાદમાં બરાબર નુકસાનકારક છે, કારણ કે પગ પર "લેન્ડિંગ" ઝડપી હોય છે, સાંધા વ્યક્તિના શરીરના વજનના 70% જેટલો ભાર મેળવે છે.