ફાયદો-૩: જમીન પર પલાઠી વાળીને બેસીને હાથેથી જમવાથી પાચનશક્તિ સારી થાય છે. જ્યારે તમારી સમક્ષ થાળી હોય છે ત્યારે તમે કોળિયો લેવા આગળ ઝૂકો છો અને પછી પાછા ફરો છો. આ સતત હિલચાલથી તમારા પેટના સ્નાયુ ભોજનના સમય દરમિયાન સક્રિય થાય છે. આમ, પાચન શક્તિ વધુ સારી બને છે.