જ્યારે તમે સ્નાયુ સમૂહ ગુમાવો છો, ત્યારે તમે તાકાત ગુમાવી બેસે છે; મેરસેલે જર્નલ ઓફ ગેરોન્ટોલોજીના મે 2003 ના અંકમાં પ્રકાશિત થયેલા "રિવ્યૂ લેખ: સેરકોપેનિયાઃ કોઝિસ, કોન્સીક્વન્સીઝ એન્ડ પ્રિવેન્ટમેન્ટ્સ" ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે શરીરની ઘણી શારિરીક સિસ્ટમોમાં દર વર્ષે લગભગ 2% ઘટાડો થાય છે, અને આ પ્રણાલીગત ફેરફારોમાંથી કેટલાક સ્નાયુ નુકશાનમાં ફાળો આપે છે.