પીણું પ્રોટીનના વધારાના સ્ત્રોત તરીકે સેવા આપી શકે છે અને તે સ્નાયુ ટોન પણ વધારી શકે છે, જે તેમની વૃદ્ધિમાં ફાળો આપે છે.