નહિંતર, વિશાળ લાભો બદલે તમે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે કરી શકો છો અને તે પણ મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ સિસ્ટમના પ્રાપ્ત ઇજાઓ ઉત્તેજિત કરે છે.