પાઇનેપલ તમારાં હાડકાં પાટે ઘણું જ સારું હોય છે કેમ કે એમાં મેન્ગેનીઝ મળી રહે છે. મેન્ગેનીઝ એક એવું પોષકતત્વ છે જે હાડકાં વિકાસમાં મહત્ત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. એ સિવાય પણ બ્રોમેલીન એક એન્ટી ઇનફ્લેમેટરી તત્વ આર્થરાઇટિસ જેવી સાંધાની બીમારીઓથી રાહત પહોંચાડે છે. મીઠું ફળ હોવા છતાં પાઇનેપલમાં ગ્લાઇસેમિક ઇન્ડેક્સ અને કેલોરી બહુ ઓછી હોય છે. એનો અર્થ છે કે ડાયબિટીઝના મરીઝ બ્લડ સુગર લેવલ વધારવાની ચિંતા વગર તેને આરામથી ખાઈ શકે છે.