કબજિયાત માટે મેગ્નેશિયમ - આઈબીએસ-સી, મેગ્નેશિયમની એક સામાન્ય ભલામણ અંતઃસ્ત્રાવી સ્નાયુઓને આરામ કરી શકે છે અને સ્ટૂલને નરમ પાડવા માટે પાણી આકર્ષિત કરી શકે છે.