હર્બલ ઉપચારોની ઉકાળો અને રેડવાની ક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરો: કેમોલીક ઔષધીય, યારો, તમાકુ અથવા માહોર્કા, લસણ અને અન્ય.