તેમ છતાં, જો વધારાનું વજન અથવા સાંધામાં દુખાવો તમને ચોક્કસ હલનચલન કરવાથી અટકાવે છે, તો તમે તેને આંશિક રીતે કરી શકો છો અથવા આ તબક્કે એકસાથે અવગણી શકો છો.