ખાસ કરીને એ મહત્વનું છે કે રમતવીરોને પાયાયમ્રિક પાવર ડ્રીલ કરવાથી અને તીવ્રતા અને પ્રયત્નોને સમયસર ધીમે ધીમે વધારીને ઇજાના સંકેતોને જાણ અને ધ્યાન આપવામાં આવે છે.