જ્યારે તમે મોટા પ્રમાણમાં નકાર્યા છો ત્યારે પણ ઓછી માત્રામાં ખોરાક રાખવો સરળ છે, જ્યારે તમને ખરેખર ભૂખ્યા લાગે છે એક સંતુલિત, તંદુરસ્ત ખોરાકને વળગી રહેવાનો પ્રયત્ન કરો.