તમે હંમેશા લાગે, તો એ સંકેત છે કે તમારી પાસે પૂરતી પોષક સમૃદ્ધ ખોરાક, દુર્બળ પ્રોટીન અને તંદુરસ્ત ચરબી ન મળી આવે છે.