મોટા ફળો લગભગ 30 ગ્રામ ચરબી, 4.2 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી, આશરે 20 ગ્રામ મોનોસંટેરેટેડ ચરબી, 3.6 ગ્રામ બહુઅસંતૃપ્ત ચરબી અને 13.5 ગ્રામ ફાઈબર આપે છે .