ધ્યાન રાખો, ઉનાળામાં ખોરાક ભારે ન હોય, ફેટ ઓછી હોવી જોઈએ. ઉનાળામાં ભારે આહાર પચવામાં તકલીફ પડે છે. દુધી, કોબીજ, ટિંડોળા, સીતાફળ વધારે ખાઓ. લંચ અને ડિનરમાં હલકો ખોરાક લેવાનું રાખો.