દિવસમાં બેવાર નિયમિત સવાસનનો યોગ્ય અભ્યાસ કરવાથી ચિત્તવૃત્તિ પર નિયંત્રણ આવે છે અને જે હ્રદય રાગની સારવારમાં પણ અતિ મદદરૂપ થાય છે.