આજે પોતાનાથી વધારે કરાવવાની કોશિશ ના કરો- તમારા શરીર ની પ્રતિરોધક ક્ષમતા ઓછી ખબર હોય છે અને નિશ્ચિત રૂપ થી તમને આરામ ની જરૂરત છે.