ઑલિવ ઑઈલ, નારિયેળ, ઈંડા અને હળદર જેવા સુપરફૂડ, લીલા શાકભાજી જેવા એન્ટિ ઑક્સિડેન્ટ્સ, ફૉલિક એસિડ, લો-ફેટ ડેરી પ્રોડક્ટ્સ, વિટામિન ઈ જે એવકાડો અને ચિલ્ગોજેમાંથી મળે છે.