નટ્સ અને બીજ ડૉક્ટર્સ સગર્ભા સ્ત્રીઓને તેમના ખોરાકમાં અખરોટ, બદામ, મગફળી અને સૂર્યમુખીના બીજનો સમાવેશ કરવા માટે ભલામણ કરે છે.