સારા સમાચાર એ છે કે સ્ત્રીઓ યોગ્ય કસરત અને ઉઠાંતરી વજન દ્વારા લિમ્પેધમા લક્ષણોને ઘટાડવામાં સક્રિય ભૂમિકા ભજવી શકે છે.