તેઓ ખૂબ જ ઉપયોગી છે, પરંતુ તેઓ આંતરડામાં bifida બેક્ટેરિયા, જે સમગ્ર રોગપ્રતિકારક તંત્ર મજબૂત મદદ ભરો.