આ અભ્યાસને હોર્મોનલ પ્રત્યુત્તરોને વિવિધ વ્યાયામ ઓર્ડર્સ સાથે સહવર્તી શક્તિ અને સહનશક્તિ તાલીમ તરીકે કહેવામાં આવે છે.