જો તમને ખોરાક સાથે અમુક ચોક્કસ ખોરાક મળે, અને તમારી જીવનશૈલીને વધુ ઊર્જાની જરૂર હોય તો, શરીર અગાઉ સંચિત થાપણોને નાંખે છે અને ઊર્જા વિનિમયમાં તેનો ઉપયોગ કરે છે, અને તમે વજન ગુમાવી બેસે છે.