સત્ય એ છે કે, ચાલી રહેલ એક પડકારરૂપ, ઉચ્ચ તીવ્રતાવાળી રક્તવાહિની પ્રવૃત્તિ છે અને જો તમે ભારે શ્વાસોચ્છ્વાસ, લેક્ટિક એસિડના બિલ્ડઅપ અને પરસેવો માટે કુદરતી વલણ ધરાવતા નથી, તો તે પ્રેમ કરવાનું શીખવા માટે એક સખત પ્રવૃત્તિ છે.