૧. તેને ૩-૪ કલાક થી વધારે ના પેહરવુ. તેને વધુ સમય સુધી પેહરવા થી તમારા સ્નાયુઓ ખેંચાય શકે છે, આમ, તમારુ શરીર બેલી બેન્ડ પર