કેલરી ખાધ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે તમારા શરીરની જરૂરિયાતો કરતાં ઓછું ખાવાથી કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે વધારાની કેલરી બર્ન કરીને કેલરી કાપી શકો છો.