આવા આહાર, જેમ કે માઈનસ 7 કિલો, એક સખત આહાર ગ્રહણ કરે છે, અને તે એક જ વિષમતા વગર જોઇ શકાય છે, જેથી સિસ્ટમ કાર્ય કરશે.