આપણે અંધારામાં વધુ ડીપ્રેશનને મહેસુસ કરીએ છીએ. જેમાં પણ ખાસ કરીને શિયાળામાં તડકાની વધુ જરૂર હોય છે. તડકાથી વિટામીન-D મળે છે.તો બીજી તરફ તડકાથી ડીપ્રેશન મુક્ત પણ થવાય છે.