નવા વર્કઆઉટ્સનો પ્રયાસ કરી અથવા માવજતની વેકેશન લેવી મદદ કરી શકે છે, પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે વ્યાખ્યા પ્રમાણે, નિયમિત છે.