1. ચાનું વધારે સેવન હાનિકારક છે. ચા અલ્કોહલની રીતે છે , જે તમારી માંસપેશીઓને સક્રિય જરૂર રાખે છે પણ તેનું વધારે સેવન ખૂબ હાનિકારક છે. તેમનો સીમિત સેવન કરવું.