200 પાઉન્ડનું વજન ધરાવતી વ્યક્તિ માટે, 5 ટકા વજન નુકશાન 10 પાઉન્ડનું ઉત્પાદન કરે છે અને 7 ટકા વજન નુકશાન 14 પાઉન્ડ છે.