તમારી પાસે તેને સ્ક્વિઝ આપો, અને તે તમને કેટલી પેદા કરે છે તેમાંથી એક વાંચો તમારી તાકાતની આધારરેખા રાખવાથી, તમે જોઈ શકો છો કે તમે તમારા ડિજી-ફ્લેક્સ કસરત પ્રોગ્રામ સાથે કેટલો સમયનો સુધારો કરો છો.