સ્થિરતા બોલ બેઠક દરમિયાન કટિ મેરૂદંડ મુદ્રામાં, સ્નાયુ પ્રવૃત્તિ, અને માનવામાં અગવડતા પર આવાસ તાલીમ અસરકારકતા.