એક્સરસાઇઝની વચ્ચે શ્વાસ લેવો ખૂબ જ જરૂરી છે, કારણ કે ઓક્સિજનની ઊણપ થવાથી લેક્ટિકન એસિડની માત્રા વધે છે, અને ત્યારબાદ માંસપેશિઓમાં દુખાવો થાય છે.