ભૌતિક તાલીમ સાથે જોડાયેલી છ અઠવાડિયા પછી, તીવ્ર શક્તિ, કુલ કામ, શરીર રચના અને એલિવેટેડ વૃદ્ધિ હોર્મોન સ્તરો દ્વારા માપવામાં આવેલા, સ્પ્રિન્ટર્સમાં ભૌતિક પ્રભાવમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો હતો.