તમારા સ્પાઇનને ટેકો આપવા માટે ઘરેલુ ચીજોનો ઉપયોગ કરવો એ સામાન્ય મુદ્રાને જાળવી રાખવામાં અને ફંકશન અને પ્રવૃત્તિના તમારા અગાઉના સ્તર પર પાછા ફરવા માટે તમને મદદ કરવા માટે એક સારો વિચાર છે.