તમારા ક્વૉડ્સને યોગ્ય રીતે ફરીથી કામ કરવું ખૂબ મહત્વનું છે, અને તે કાર્ય પૂર્ણ કરવા માટે તમારા પી. ટી. NMES નો ઉપયોગ કરી શકે છે.