રેગ્યુલર વર્કઆઉટથી હાર્ટ અને લંગ્સનાં ફંક્શન્સ સારા ચાલે છે અને તેના કારણે તમારા શરીરને વધુ ઓક્સિજન મળે છે જેથી તમારી એનર્જી વધે છે.