જો જિમ વર્કઆઉટ્સ અથવા વધુ ઉત્સાહી દિનચર્યાઓ પહોંચની બહાર છે, સવારમાં 5 થી 10 મિનિટ અથવા સૌમ્ય મન / શરીરની વર્કઆઉટ માટે, જેમ કે સ્ટ્રેચિંગ અથવા યોગ માટે સેટ કરવાનો પ્રયાસ કરો.