યોગ્ય પોષણ સિદ્ધાંતો સહાય ચિંતામુક્ત વધારાનું વજન છુટકારો મેળવવા માટે, લોકપ્રિય એબીસી ખોરાક સમાવેશ થાય છે, બીજી નામ "ટ્રાફિક લાઇટ" છે.