તાંગલીન ધ્યાન માટેની સૂચિત પદ્ધતિ શિક્ષકથી અલગ અલગ હોય છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે શ્વાસ આધારિત ધ્યાન છે જેમાં ધ્યાન આપનાર દરેક ઇન્હેલેશન પરના અન્ય તમામ જીવોના પીડા અને દુઃખમાં દર્શન કરે છે અને આપણો પ્રેમ, કરુણા અને આનંદ આપે છે.