તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે કેટલાક પોષક તત્ત્વો મેળવી રહ્યા છો, જે તેમના વિશે જાણકાર હોવાને કારણે ઓછી કાર્બ આહારમાં અભાવ હોય છે .