માત્ર 2 teaspoons - બધા તમને જરૂર વનસ્પતિ તેલ (ઓલિવ અથવા એવોકાડો તેલ, ઉદાહરણ માટે), મધ એક સમાન રકમ અને હકીકતમાં, આદુ એક બીટ છે.