તેથી, ઓટના લોટથી, પુડિંગ અને બીસ્કીટ ઓટ માંથી બનાવેલ - શ્રેષ્ઠ જાહેરમાં ઉપલબ્ધ સાધન કેટલાક કબજિયાત સામનો કરવા માટે.