નિયમિત રૂપે ચલાવો જો વર્ષમાં એકવાર "સો મીટર" પસાર થવું તમારા એકમાત્ર ભૌતિક ભાર છે, તો નબળા પરિણામો પર આશ્ચર્ય ન કરશો.