તેથી નજીકની સ્પામાં ખભા મસાજ, અથવા લવંડર ભરેલા ગરદન રોલ માટે ભેટ પ્રમાણપત્ર ધ્યાનમાં લો, જે ઉષ્ણતામાન માટે માઇક્રોવેવ થઈ શકે છે, પછી સ્નાયુઓની આજુબાજુ આવરિત હોય છે.