બને ત્યાં સુધી બહારનું ખાવાનું ટાળવું જોઈએ કેમકે બહારના ખાવામાં ઉપયોગમાં લેવાતા મસાલા અને તેલ ખુબ જ ખરાબ હોય છે. જે તમારા પાચનતંત્રને ખૂબ નુકસાન પહોંચાડે છે.