સોફમાં લંબાવીને બેઠાં-બેઠાં કલાકો વાનગીઓ બનતી જોવા કરતાં એનાથી અડધો સમય રીતસર વાનગીઓ બનાવવામાં વિતાવીએ તો સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપયોગી નીવડી શકે છે.