પરંતુ બાફેલા બીટ્સનો નિયમિત ઉપયોગ, ઓછી ચરબીવાળા વાનગીઓમાં સાઇડ ડીશ તરીકે ગાજર સાથે, તમને સ્વર અપ અને આકૃતિ રાખવા માટે મદદ કરશે.