કમનસીબે, મેરૂ ઇજાઓ અને કરોડરજજુ અનિશ્ચિત હોય છે, પરંતુ કોઈપણ આપત્તિ અટકાવવા માટે જો સરળ સુરક્ષા પગલાં અવલોકન સક્ષમ.