અસ્થિવા માટેનાં બિન-દવા ઉપચાર તમને રોગ વિશે શીખવવા, તમારા શરીરને મજબૂત બનાવવું, લક્ષણોનું સંચાલન કરવું, તમારા સાંધાનું રક્ષણ કરવું, અને તમારી મર્યાદાઓથી આગળ વધવું પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.