મધ્યમ કસરત હકારાત્મક રોગપ્રતિકારક પ્રણાલી સાથે જોડાયેલી છે અને મેક્રોફેજના ઉત્પાદનમાં કામચલાઉ બુસ્ટ, કોશિકાઓ જે બેક્ટેરિયા પર હુમલો કરે છે.