જો તમે પહેલેથી જ એક આદર્શ વજન પર છો અને સંધિવા અથવા ઘૂંટણની પીડા જેવી કોઈ સંયુક્ત સમસ્યાઓ ન હોય તો, પછી તમે વૉકિંગ વેસ્ટને અજમાવી શકો છો.