પાણીમાં દરેક મેટાબોલિક કાર્ય અને પોષક ટ્રાન્સફરનું સમર્થન કરે છે અને પુષ્કળ પાણીથી દરેક શારીરિક કાર્યમાં સુધારો થશે.