સંશોધકોએ જિમમાં જનાર લોકોને એવી પણ સલાહ આપી છે કે કાર્ડિયો એક્સર્સાઇઝ કરવાને કારણે સ્નાયુઓ નબળા પડતાં હોવાને કારણે એક પ્રકારની કસરત કરવાનું ટાળવું જોઈએ.