વિજ્ઞાન જણાવે છે કે કોઈ પણ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ હેપ્પી હોર્મોન્સ રીલીઝ કરે છે જે તમને આખા દિવસ દરમિયાન પ્રસન્નચિત્ત રાખે છે.