સ્નાયુઓ આદર સાથે, ઉપયોગી છે, કારણ કે વિટામિન્સ, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ અને હોર્મોન્સની વધારેલ પ્રવાહ લાંબી કવાયત પછી ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે પરવાનગી આપે છે.