જો આપણે આ ઘડિયાળને અનુસરીને જીવીએ તો ડાયાબિટીસ, કોલેસ્ટ્રોલ, હાયપરટેન્શન જેવી કંઈક કેટલીક બીમારીઓમાંથી બચી શકાય.