ઉદાહરણ તરીકે, ચા ઘણીવાર માનસિક સતર્કતાને પ્રોત્સાહન આપે છે આ પીણું પણ તમારા ઉર્જા સ્તરોમાં વધારો કરી શકે છે જે તમને તમારા ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મદદ કરી શકે છે.