મેડિટેરેનયન આહારનો પાલન કરતા, જે ઘણી વખત ઉપર સૂચિબદ્ધ ખોરાક ધરાવે છે, તેમાં સુધરેલા મગજની કામગીરી સહિતના સ્વાસ્થ્યના લાભો સાથે સંકળાયેલું છે.