ઘરના કામ કરવા સ્ટૂલ પર ચડ્યા હો અને પડી જાઓ અથવા હાથ પર વજન આવી જાય અને કાંડું મચકોડાઈ જાય ત્યારે સોજા પર આઇસ પૅક લગાવી પ્રાથમિક તબીબી સારવાર આપી શકાય.