જો તમે પુલઅપ્સ ન કરી શકતા હો અને તમારી પાસે ડમ્બબેલ્સ ન હોય તો, ઘરે પાછા તમારી રીતે કામ કેવી રીતે કરવું તે જાણવું મુશ્કેલ બની શકે છે.