સાથે જ એમા વિટામીન બી 1, બી5, બી6, થિયામિન, રેજિસ્ટેન્ટ સ્ટાર્ચ અને ડાયટરી ફાયબર પણ હોય છે, જેનાથી તમે ઘણી બીમારીઓથી બચેલા રહે છે.