જ્યારે તમે તરત જ ચિકન, માછલી અને લાલ માંસને પ્રોટીનનાં સ્ત્રોત તરીકે વિચારી શકો છો, ત્યારે તમે બીજ અને બીજ જેવા છોડના સ્રોતોમાંથી પણ પ્રોટીન શોધી શકો છો.