કેલ્શિયમથી ભરપૂર દહી વજન ઉતારવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. દહીમાં જોવા મળતાં કોર્ટિસોલની માત્રાને વધારે તે કોલેસ્ટ્રોલ અને હાયપરટેન્શનનું કારણ બને છે.