લાઇટ સ્ટ્રેચ એક્સરાઇઝ કરો કે જેનાથી આપ રિલેક્સ રહેશો. ઇચ્છો તો આ અંગે તબીબ સાથે વાત કરી લો કે આપે કયા પ્રકારની એક્સરસાઇઝ કરવી જોઇએ.