તમે તમારા ડાયટમાં સ્પ્રાઉટ્સ, વ્હાઇટ એગ અને પ્રોટીન રિચ ડાયટની માત્રા વધારો અને કાર્બોહાઇડ્રેટ તથા કેલેરી બેઝડ ચીજો જેવી કે કોલ્ડ ડ્રિંક્સ, જંકફૂડ અને ચોકલેટ ઓછી ખાવ.