હિપ્સ પર હાથ, શ્વાસ પર શ્વાસ પર પાછા રાઉન્ડ અને શ્વાસ પર વળાંક સમાંતર માં, તમારા પેટમાં ડ્રો કરવાનું ભૂલશો નહીં.