તે બીજ મૂઠ્ઠીમાં ખાય જરૂરી નથી, તે પર્યાપ્ત છે કે તમે તેમને કચુંબર અથવા તમારા મનપસંદ પેસ્ટ્રીઝ ઉમેરો.