વધુ પડતા ફળો આરોગવા જોઈએ અને સ્વસ્થ હ્રદય માટે વ્યાયામ અને યોગનો સહારો લેવો જોઈએ પરંતુ પુરક આહાર લેવો કોઈ સારો રસ્તો નથી.