Pilates માં, તમારે વ્યાયામ માટે જરૂરી પ્રયત્નો સાથે સંબંધિત સ્નાયુઓને કામ કરવું અગત્યનું છે, તેથી તમારા ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણા ઝાડ