આયોડિન સૌથી સામાન્ય રીતે સીફૂડ, આયોજિત મીઠું, અને ડેરી ઉત્પાદનો, ફળો અને શાકભાજીમાં ઓછા પ્રમાણમાં જોવા મળે છે.