જે રીતે તમને સાંજ પડ્યે બે વાર, ત્રણ વાર ખાવા જોઈએ એવી જ રીતે તમારા મગજને પણ એને ઉપયોગી ખોરાક જોઈતો હોય છે અને એ ખોરાક એને મળવો પણ જોઈએ.