ઘણા લોકો વિચારીને કે જો તેઓ સુંદર હાથ અને વ્યાપક ખભા માંગો છો, તો પછી તમે સ્નાયુઓ આ જૂથમાં કસરત કરવા માટે આવે છે જરૂર ભૂલ થાય છે.