જોતમે એરોબિક્સ, યોગ, તરણ જેવી ચીલાચાલુ શારીરિક કસરતોથી (work out) કંટાળ્યા હોવ તો હવે એક નવી પદ્ધતિ વિકસાવવામાં આવી છે કે જેમાં માર્શલ આર્ટના દાવ, વ્યાયામના દાવ અને બોક્સિંગનો સમન્વય તાલબદ્ધ સંગીત અને એરોબિક્સની ગતિ સાથે કરવામાં આવ્યો છે.