ચા પીવાના સંભવિત લાભોમાં સુધારો, ઊંઘમાં ઘટાડો, તણાવમાં ઘટાડો, માસિક સ્રાવની રાહત, અને મેનોપોઝલ લક્ષણોમાં ઘટાડો પણ સામેલ છે.