પ્રશ્નની બીજી બાજુએ, રેવંચી પોતે ખૂબ ઓછી કુદરતી ખાંડ હોય છે, તેથી જો તમે ખોરાક ખાંડ જથ્થો નિયંત્રિત કરી શકો છો એક મહાન પસંદગી છે.