એક જ સમયે હીલ્સ માટે ઉપયોગ કરવાથી કામ કરતું નથી, આ માટે તમારે સૌ પ્રથમ ઘરની આસપાસ થોડો સમય ચાલવા જઇએ, પછી શેરી સાથે ધીમે ધીમે અંતર વધે છે.