આ પ્રકારનો પૂલ ઓછી અસરવાળા એક્વા કવાયતો માટે પણ સારી છે - પ્રકાર કે જેમાં હાથ, પગ અને પેટની માંસપેશીઓનો સમાવેશ થતો હોય છે.