ધ્યાન કરવાનો પ્રયાસ કરો - વિશેષ વિશેષ વર્તનમાં જાણવા મળ્યું છે કે માઇન્ડફુલ મેડિટેશન બિન્ગી ખાવાને ઘટાડી શકે છે અને ભાવનાત્મક આહારને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.