આ poached ઇંડા તૈયાર આ વાનગી માત્ર સ્વાદિષ્ટ નથી, પણ તે ઉપયોગી છે, કારણ કે તે કોઈપણ પ્રકારની ચરબીના ઉપયોગ વિના તૈયાર કરવામાં આવે છે અને તે શેકીને પ્રક્રિયામાંથી બચી જાય છે.