જો તમે વજન ઘટાડવા અથવા વજનમાં જાળવણી માટે યોગ્ય ભાગો કેવી રીતે ખાઈ રહ્યા છો, તો તમે તંદુરસ્ત વજન સુધી પહોંચવા અને જીવન માટે ત્યાં રહેવાની શક્યતા વધુ રહેશો.