ગતિની શ્રેણીને જાળવી રાખીને તમારી પીઠનો ભંડાર અથવા ખેંચીને ટાળો, ફક્ત ઘૂંટણને ઘટાડીને તમે નિરાંતે કરી શકો છો તમે વધુ ચાલવા માટે હિપ્સની અંતર્ગત કોઈ દવા દડાને લીધા વિના અથવા રોલ અપ અપ ટુવાલ સાથે પણ આ ચાલને અજમાવી શકો છો.