આ ખોરાકમાં મધુર પીણાં, કૂકીઝ, કેક્સ, કેન્ડી જેવા શુદ્ધ પ્રોસેસ્ડ અનાજ, સફેદ બાગેલ્સ અને સફેદ પાસ્તા, આલ્કોહોલ, અને ચરબીમાં રહેલા ખોરાક, ખાસ કરીને સંતૃપ્ત અને ટ્રાન્સ ચરબીવાળા ઉચ્ચ ખાંડ (પ્રોસેસ્ડ માંસ - ફુલમો, બેકન) નો સમાવેશ થાય છે.