તમારા આંતરિક ગ્રંથીઓ, આ સરળ સ્વાસ્થ્ય સુધારણા  તિબેટીયન જિમ્નેસ્ટિક્સના કારણે  તમે 25 વર્ષથી વધુ ઉંમરના ન હોય તે રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.