જો તમારી પાસે તમારા પોતાના એક સોફ્ટ ફીણ રોલર ન હોય તો, તેની જગ્યાએ યોગ સાદડી અથવા રોલ કરેલા ટુવાલનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.