તમે શોધી શકો છો કે, તમારા પોતાના કિસ્સામાં, ચોક્કસ ખોરાક ખાવાથી હૃદયરોગ, અપચો, અથવા અન્ય જઠરાંત્રિય લક્ષણો લાવી શકાય છે - અને જો આમ હોય, તો તમારે તેમને ટાળવા જોઈએ.