ખોરાકમાં વિટામિન્સ અને ખનિજોનો ઉપયોગ કરવો એ તમારા શરીરની યોગ્ય પ્રવૃત્તિને યોગ્ય સ્તરે જાળવવાનું સરળ રીત છે.