સ્ટડીઝ સૂચવે છે કે આ ફેટી એસિડ્સનો વધારે વપરાશ ધરાવતા લોકો સૂકી આંખોથી પીડાય તેવી શક્યતા ઓછી હોઇ શકે છે, અને હૃદય માટે પણ તે સારું છે કારણ કે તંદુરસ્ત ચરબી બળતરા ઘટાડવા અને કોલેસ્ટ્રોલને ચેકમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.