ઘણાં એનોરીકિક્કી ખોરાકની ડાયરી રાખવાનો પ્રયત્ન કરે છે, જે તે દિવસ દરમિયાન ખાવામાં આવે છે તે બધું લખી લો અને વજનમાં નિયમિત રીતે તેનું વજન કરો.