આ સંદર્ભે, ખોરાકમાં વિટામિન-સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ થવો જોઈએ, અને શિયાળામાં-વસંતના સમયગાળામાં, વધુમાં, વિટામિન કોમ્પ્લેસ લો