કઠણ બાફેલા ઇંડામાંથી 50 ગ્રામ, ઇંડાના 50 ગ્રામ પ્રોટીન, 4 ગ્રામ કુદરતી દ્રાક્ષની ખાંડ, વનસ્પતિ તેલના 1 ગ્રામ.