તે તાકાત અને કાર્યક્ષમતાના સ્ત્રોત છે, ભાવનાત્મક સ્થિતિ અને માનસિક પ્રવૃત્તિ પર હકારાત્મક અસર કરે છે, ફોર્મમાં સ્નાયુઓને સપોર્ટ કરે છે.