ધ્યાન રાખો કે તમે આ અઠવાડિયે કેવી રીતે અનુભવો છો કારણ કે ઘણા ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા વર્કઆઉટ્સ થાક અથવા ઓવરટ્રૅનિંગ તરફ દોરી શકે છે.