પ્લેટ્યુઝ દરેકને થાય છે જ્યારે તમે એક જ કસરત ઉપર અને ઉપર કરો છો, ત્યારે તમારું શરીર તેને અપનાવી લે છે અને તમારી વર્કઆઉટ ઓછી અસરકારક બને છે.