એમા આવેલા ફાઈબર વજન ઘટાડવા મા મદદ રૂપ થાય છે સાથે સાથે એ પેટ ના બેક્ટેરીયા થી કોશીકાઓ ની રક્ષા કરે છે અને લોહી ના સેલ ની વૃધ્ધિ મા મદદ કરે છે.