તમારી જાતને શિયાળામાં એક ઉપયોગી જૈવિક સપ્લિમેંટ પ્રદાન કરવા માટે, જ્યારે જેરૂસલેમ કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિનો કંદ મુશ્કેલ છે, તમે રુટ પાકને પૂર્વ-લણણી કરી શકો છો.