પરંતુ, જો તમે ઊંચી અસર કસરતો કરવા માંગતા નથી અથવા ન કરી શકો, તો કેટલાક વિકલ્પો છે નીચેના તમારા વર્કઆઉટ્સ સૌથી વધુ મેળવવા માટે કેટલાક યુક્તિઓ સાથે સૌથી લોકપ્રિય ઓછી અસર પ્રવૃત્તિઓ થોડા છે.