ઉનાળામાં કાકડી , કોબી, લીલા ધાણા અને ફળ જેવા કે સંતરા , અનાનસ, કેળા, કીવી , અંજીર અને ખજુર વગેરે માથી કેલ્સિયમ ભરપુર માત્રમા મળી રહે છે.