અને ખરાબ નીંદર ને કારણે તે આપણા શરીર ની અંદર કોર્ટિસોલ નું પ્રમાણ વધારે છે, જેને સ્ટ્રેસ હોર્મોન તરીકે ઓળખવા માં આવે છે.