તમે અંતરાલ તાલીમ, નિયમિત હૃદય અથવા ટ્રેડમિલ પર વૉકિંગ વધુ ઉપયોગી થશે પર તમામ દળો ખોખલો માટે સમર્થ નહિં હોય, તો.