રાત્રિભોજન માટે, તમે ઓછી કેલરી ખોરાક ખાઈ શકો છો - ઉદાહરણ તરીકે,  શાકભાજી અને ફળો  (દ્રાક્ષ અને કેળા નહી), ઇંડા, દુર્બળ માંસ અને ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો અત્યંત ઓછી ચરબીવાળી સામગ્રી સાથે.