તમે જાણવા સ્નાયુઓ વિકસે ખાય શું કરવા માંગો છો, તો પછી નોંધો કે ટર્કી તમે સમય ટૂંકા ગાળા માં ઇચ્છિત પરિણામ હાંસલ કરવામાં મદદ કરશે.