એક વાત જે આપણે જાણીએ છીએ એ છે કે પરિણામની જગ્યાએ કસરતની પ્રક્રિયા પર ધ્યાન આપવું તે લાંબા ગાળાની સફળતા તરફ દોરી જાય છે.