આ સિવાય જે લોકો આખો દિવસ પોતાના કામમાં વ્યસ્ત રહે છે જેમને સવારે સમય નથી મળતો તે લોકો માટે તો સાંજના સમયે વર્કઆઉટ કરવા ઉપરાંત બીજો કોઈ જ વિકલ્પ જ નથી રહેતો.