તમે તેનો ઉપયોગ તમારા સંતુલનને વધારવા અને તમારા પુનઃપ્રાપ્તિના સમયને સુધારવા માટે કરી શકતા નથી, પણ તમારી પુનઃપ્રાપ્તિની પદ્ધતિઓ અને તમારા એકંદર માવજત અને લવચિકતા પર કામ કરવા માટે પણ કરી શકો છો.