તે જવાબ આપવા માટે એક સરળ પ્રશ્ન નથી, પરંતુ અહીં વિવિધ રસોઈ પદ્ધતિઓ પર એક નજર છે અને તે તમારા ખોરાકની પોષક તત્વો પર કેવી અસર કરે છે.