તમે વજન ગુમાવી કરવાની યોજના છે, અને તમે મીઠાઈઓ આપી સલાહ હોય, તો તે ફિલર્સ વગર ડેરી ઉત્પાદનો પસંદ કરવા માટે વધુ સારું છે.