ઉપયોગી સલાહ : ખાતરી કરો કે વ્યાયામ દરમિયાન તમારી પીઠ શક્ય તેટલી સીધી રહે છે અને તમારા પગ ઘૂંટણ પર વળાંક નથી આપતા.