આ ચાર સપ્તાહની તાલીમ કાર્યક્રમ કુલ શિખાઉ ચાલનારા / વોકર્સ માટે રચાયેલ છે જે 1.6 કિલોમીટર (1600 મીટર) સુધી સતત ચાલે છે, જે આશરે 1 માઇલ જેટલો છે.