આ પ્રશ્નનો અભ્યાસ કરતા મોટાભાગના તપાસકર્તાઓએ તારણ કાઢ્યું છે કે મોટાભાગના લાભો (જો ત્યાં ખરેખર લાભ છે) ચૉકલેટ એક કે બે વાર સપ્તાહ દીઠ મેળવીને મેળવી શકાય છે.