જો તમે સ્વસ્થ રહેવા માગતાં હો તો શરીરના દરેક હિસ્સાની દેખભાળ જરૂરી છે. માથાથી પગની સંભાળ અને પગની ઘૂંટીની કાળજી લેવી જરૂરી છે. જો તમારા પગ ગંદા રહેતા હોય, એડી સૂકી, ખરબચડી અને કઠોર રહેતી હોય તો તે કોઈ પણ ઋતુમાં ફાટી જશે અને એડીમાં તિરાડો પડી જશે કારણકે ફાટેલી એડીમાં ધૂળ માટી અને ગંદકી જામે છે.