કસરતનો હેતુ  ત્રિકોણાકાર સ્નાયુઓના  વિકાસ માટે છે  ,  સિવાય કે તેમને સ્કૅપુલા અને બહોળી ડોર્સલ સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.