તેનું મૂલ્ય, નટ ખૂબ પૌષ્ટિક ઉત્પાદન હોય ત્યારે - 560 કેલરી વિશે બીજ 100 ગ્રામ, તેથી દૂર તેમના દ્વારા હાથ ધરવામાં મળી નથી.