એટલે આપણે સમજીએ છીએ કે કસરત કરવી, હેલ્ધી ખોરાક લેવો વગેરે વાતો સાંભળવામાં જેટલી સારી લાગે છે એટલી કરવામાં મુશ્કેલ બની જતી હોય છે.