તાલીમ સત્ર (કેટલાંક અઠવાડિયા) ની બાબતમાં, પરંતુ ઉઠાવી લેવાયેલા વજન અને ઝડપ કે જેના પર તે ઉઠાવી લેવામાં આવ્યો છે તે વધારી દેવામાં આવશે.