ભલે એક શરીરનો ભાગ અથવા સંયુક્ત સ્થગિત હોય, તો સામાન્ય રીતે કોઈ કારણ નથી કે ક્રોસ પ્રશિક્ષણના સિદ્ધાંતોનો ઉપયોગ કરીને તમે પુન: પ્રસારિત થવામાં ફિટ રહેવા માટે અન્ય રીતો શોધી શકતા નથી.