કાચા અતિરિક્ત જમીન માંસ (4 ટકા ચરબી કે ઓછી), 3/4 કપ ઇંડા ગોરા અથવા ચરબી રહિત પ્રવાહી ઇંડા અવેજી, 3/4 કપ ઝડપી-રસોઈ ઓટ્સ, 1/2 કપ કેચઅપ, 2 ચમચી.