ક્યારેક તે એક માપ નાના ચડ્ડી લેવા ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે કારણ કે કસરત અનિચ્છનીય દરમિયાન સ્નાયુઓ પર અતિશય દબાણ આવું નથી સારો છે.