માથાનો દુઃખાવો નિર્જલીકરણના લક્ષણ હોઈ શકે છે, તેથી ખાતરી કરો કે તમે તમારા રનથી પહેલાં, દરમ્યાન અને પછી તમારા પીણાં પીતા રહ્યા છો.