જાપાનીઝ જિમ્નેસ્ટિક્સ ઓફ તમાકુ વજન નુકશાનની વ્યવસ્થા છે, ખાસ કરીને જેઓ તેમના વજન ગુમાવવા માગે છે, પરંતુ વ્યક્તિગત સમયને વળગી રહે છે.