હાઇ-ઇન્ટેન્સિટી અંતરાલ તાલીમ તમારા પોસ્ટ-કસરત ઓક્સિજન વપરાશ (ઇપીઓસી) ને મહત્તમ કરીને લાંબા સમય સુધી વધુ કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરશે.