એક સામાન્ય નિયમ તરીકે, ખૂબ જ હાર્ડ જેમ આહારો તબદીલ કરવામાં આવે છે, જેથી ઝડપથી ફેંકવામાં, અને જે વડા એક નવો ખોરાક ફેંકાયા સાથે વજન ગુમાવી કરવા માંગે છે.