જેમ જેમ આ ચિંતાને લગતી તણાવથી તમે ચિંતિત હો તે લક્ષણોમાં યોગદાન આપી શકો છો, એવું લાગે છે કે તમે જે પણ પરિસ્થિતિઓ અનુભવી શકો છો તે માટે તમે તૈયાર થશો.