સ્નાન અથવા સૉનાઝ ની મુલાકાત મદદ, પરંતુ તે તરત જ ચલાવવા માટે, તમારી વર્કઆઉટ કર્યા પછી તમે રક્તવાહિની સિસ્ટમ કંટાળાજનક આરામ, ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ અને પ્રાધાન્ય એક કલાક જરૂર નથી જોઇએ.