સ્ટ્રેચિંગ એ ફક્ત એક કસરત કાર્યક્રમ માટે તૈયારીનો મહત્વનો ભાગ નથી, પરંતુ ખભાના દુખાવાના ઘણા કિસ્સાઓમાં, ખેંચાતો સારવારનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.