૬૦ વર્ષની ઉંમરની ૫૦૦૦૦ મહિલાઓના ખોરાકનું અધ્યયન કરવા પર ખુલાસો થયો છે કે વધુ પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અને ખાંડ ખાવાથી નીંદરમાં દ્યટાડો થયો છે અને લોકો અનિદ્રાનો શિકાર થઇ શકે છે.