આમ, તમારા શરીરને હલાવવાની અને વજન ગુમાવવાની અસર મળે છે, પરંતુ ચયાપચયની ક્રિયાને ધીમું અને વજનમાં ઘટાડાને ઘટાડવાનો સમય નથી, કારણ કે તે સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી ખોરાકમાં હોય છે.