વર્ચ્યુઅલ માવજતની દુનિયા તેના પ્રારંભિક દિવસોમાં હજુ પણ છે, પરંતુ અત્યાર સુધી, પરિણામો રસપ્રદ છે 2011, 2012 અને 2014 માં પ્રકાશિત થયેલા ત્રણ અલગ અલગ અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે પ્રેક્ટિસર્સ વર્ચ્યુઅલ વર્કઆઉટ સાથી સાથે જોડાયેલા હતા-ખાસ કરીને વિડિઓ ગેમ જેવી માનવ એનિમેશન-તેમનું પ્રદર્શન નોંધપાત્ર રીતે સુધારે છે અનિવાર્યપણે, વર્ચ્યુઅલ વર્કઆઉટ પાર્ટનરએ લાંબા સમય સુધી કસરત કરવા માટે વ્યાયામ કરનાર વ્યક્તિને પ્રોત્સાહન આપ્યું.