બદામ, પીસ્તા,સુકી દ્રાક્ષ અને સુકા મેવા વિટામીન ઈ નો ઉત્તમ માધ્યમ છે, તેથી ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામીન ઈ નું સેવન કરાવવું જોઈએ.