શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે સ્વાસ્થ્ય ભલામણોના આધારે, દર અઠવાડિયે પાંચ કે તેથી વધુ દિવસોનું ઝડપી ચાલવું સારું લક્ષ્ય હતું.