કેટલાક લોકો એક-બે અઠવાડિયા કર્યા પછી પણ અસર થતી નથી કારણ કે તે ખુબ ઓછી એક્સરસાઇઝ કરે છે અને તે ખુબ ઓછો સમય આપે છે આ બધું તમારા પર આધાર રાખે છે કે તમે કેટલા સમય અને કેટલા દિવસ સુધી કરો છો.