કોઈ પણ વર્ષ પહેલાં તમને જે કંઈ કહેવામાં આવ્યું હતું તે ભલે ગમે તે હોય અને ભલે ગમે તેટલું ફાઇબર હોય, તો બૅન મેફિન્સ સામાન્ય રીતે આહાર-ફ્રેંડલી નાસ્તાની પસંદગી નથી .