બીજી બાજુ, તમારે 50 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટને બ્રોકોલી ખાવાથી મેળવવાનું મુશ્કેલ બનશે; તમારે બેઠકમાં તેમાંથી 16 અને 22 કપ વચ્ચે ખાવાની જરૂર છે.