તેનાથી વિપરીત, જો તમારી કટિ ગ્રહણશક્તિ ઘટે છે, કદાચ કારણ કે તમારી પાસે દરરોજ કાર્યાલય પર બેસીને બેસવાની આદત હોય, તો તમે ડિસ્ક ઈજા માટે તમારા જોખમમાં વધારો કરી શકો છો.