તે સાથે, આ માર્ગદર્શિકા તમારા એમએસ આરોગ્ય અને તમારા એકંદર આરોગ્ય માટે ખાવું આવે ત્યારે તમને ટ્રેક પર રાખવા માટેનો એક પ્રારંભિક બિંદુ છે: