જ્યારે સંશોધન સતત ખેંચવાની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન ચાલુ રાખે છે, કેટલાક કારણો છે કે જે લોકો હેમસ્ટ્રિંગ લવચીકતા પર સખત મહેનત કરે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે: