આ સંસ્કરણમાં, થાંભલાઓ પર સપાટ કરતાં, હમ્મર ગ્રિપ (પામ્સ એકબીજાની સામે સામનો) સાથે બાજુઓ પર ડોંબલ્સ રાખવામાં આવે છે.