તેનો અર્થ એ કે તમારે જે જરૂર છે અને તમારા વર્કઆઉટ્સ માટે તે બધા તૈયાર કરે છે - તમારી જિમ બેગને પેક કરો, ભોજન અથવા નાસ્તો તૈયાર કરો અને તે દિવસની બહાર શું કરશો તે યોજના બનાવો.