ફ્લોર પર આરામ કરવાના તમારા ઉપદ્રવને રાખીને, તમારા કોણીના બિંદુઓને તમારા દિશામાં સમાન દિશામાં ખેંચો, બીજા શબ્દોમાં, તમારા ખભામાંથી દૂર કરો.