જો તમે તમારા આહારમાં કેલ્શિયમના પુરતા પ્રમાણ વાળો ખોરાક નથી લેતા તો તમને ઓછી ઉંમરે પણ તમારા ઘૂંટણ નબળા થઇ જશે.