ઉદાહરણ તરીકે, જો એક કેપ્સ્યૂલમાં, કારણ કે મહત્તમ રકમ દીઠ શરીરના વજનના 1 કિલો ઉત્પાદન 36 મિલીગ્રામ ગણવામાં આવે છે leucine 500 એમજી, 90 બરાબર એક પગલું 6 શીંગો ઉપયોગ કરવા માટે જરૂરી કિલો વજન સાથે એથ્લીટ સમાવે છે.