એકવાર તમે તમારી ખોરાક એક સપ્તાહ ભાત અથવા અન્ય ઉત્પાદનો બેસીને ધીમે ધીમે એક ઘટક પાછા આવો અને પ્રતિક્રિયા જુઓ.