જ્યારે કેટલાક ઉપાયો, જેમ કે ધ્યાન અને ઊંડા શ્વાસ લેવાથી, તણાવને મદદ કરી શકે છે જે બ્રેકઆઉટ્સ, અન્ય ઉપચારો, જેમ કે ઠંડું સંકોચન લાગુ પાડી શકે છે, અગવડતા ઘટાડી શકે છે.