અલબત્ત, આ કસરત માટે બાર રમતવીર વધુ વજન ઉત્થાન કરવા માટે પરવાનગી આપે કરશે, પરંતુ dumbbells સમગ્ર અસ્ત્ર પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા સારી નિયંત્રણ માટે પરવાનગી આપશે.