એક વ્યક્તિ હુકમ, ભારે લોડ માનસિક અથવા શારીરિક, અને આવા એક માત્રા માટે અન્ય જગ્યાએ નુકસાનકારક હશે સામનો કરવા માટે કારણ કે વધારાની કેલરી શરીર પર ચરબી એક નવી સ્તર કે "પરિવર્તન" કરી શકો છો ખોરાક કેલરી ઘણો જરૂર છે.