સમજાવતી શું ખોરાક તમે વજન નુકશાન માટે ખાય શકે તે પહેલા, નિર્ધારિત કરવા માટે એક ખોરાક જરૂરી છે - તે મહિનાઓ અને નિરંકુશ ખાઉધરાપણું પણ વર્ષ ઉપવાસ સપ્તાહો, ત્યાર બાદ એક દંપતિ નથી.