પીઠ માટે એક વિશેષ Pilates જિમ્નેસ્ટિક છે, તે પીડામાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે જેથી ભવિષ્યમાં કોઈ સમસ્યા ન હોય.