આ બેક સ્ટ્રેચને અમેરિકન શારીરિક થેરપી એસોસિએશન દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે અને સીટ, પીઠ અને ખભાના સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવે છે.