જર્નલ બ્રેઈન ઇજામાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં દર્શાવ્યું હતું કે માઇન્ડફુલનેસ ટ્રેનિંગે મદદ કરી છે કે ઇજાના સહભાગીઓ વર્તમાન ક્ષણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત રાખે છે.