જાતે સક્રિય રાખવું લાંબા આયુષ્ય માટે અજાયબીઓ કરી શકે છે તેથી દૂરસ્થ (અને કોચ) છુપાવો, તમે જેટલું કરી શકો છો, ચાલો, અને તમારા દિવસ દરમિયાન સક્રિય અને સક્રિય રાખવા માટે ગમે તેટલું કરો.