એફએમએસ અને ME / CFS ધરાવતા લોકો માટે સૌમ્ય કસરત સહન કરવા સક્ષમ હોય છે, તાઈ ચી તમારા શરીરને હલનચલન, તમારી ઉર્જા વધારવા, અને લવચિકતા અને તાકાતને પ્રોત્સાહન આપવા માટે એક માર્ગ બની શકે છે.