જરૂરી નથી કઠોર ખોરાક પર બેસો, ફક્ત વિટામિન્સ સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવાથી અને ચરબી ખારું અને પીવામાં ખોરાક કાઢી નાખો.