તેથી, તે યાદ રાખવું જોઈએ કે ક્રમમાં કેવી રીતે નીચલા પેટ દૂર કરવા માટે પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, તે એક સાથે ત્રણ પાસાં ધ્યાનમાં જરૂરી છે - આહાર, માલિશ અને નિયમિત કસરત.