દુર્ભાગ્યવશ, દાવાઓ તે બન્યા ન હતા, અને કસરત પર અમેરિકન કાઉન્સિલ 2010 ના અભ્યાસમાં સાબિત થયા હતા કે તેમના લાભો વધુ કે ઓછા અવિદ્યમાન હતા.