આવી સમસ્યાઓ ટાળવા માટે એથ્લીટ માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમે રેસના દહાડા દરમિયાન જે જ પરિસ્થિતિઓમાં અનુભવો છો તે તાલીમ દ્વારા આગળની યોજના બનાવવી.