જે કોઈપણ સૌથી ઓછા સમયમાં થોડા વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવાની ઇચ્છા રાખે છે તે સમજવું જોઈએ કે શરીર માટે આ એક મુશ્કેલ કસોટી હશે.