તેઓ તમને અસ્વસ્થતા ઘટાડવા, ફંક્શનલ કુશળતા સુધારવા, અને તમારી લાગણીઓને યોગ્ય રીતે સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.