મરી માં ભરપૂર માત્રામાં આયરન પણ રહેલું છે જે લો બ્લડ પ્રેશર સામે શરીરનું રક્ષણ કરે છે ઉપરાંત મરી લોહીમાં લાલ રક્તકણોની સંખ્યા વધારે છે એમાં રહેલું મેંગેનીઝ તેમજ એન્ટિઓક્સિડન્ટ તત્ત્વ પણ શરીરનું સ્વાસ્થ્ય લાંબા સમય સુધી જાળવી રાખે છે.