તે તારણ આપે છે કે પછી તે 600 કેલરી, જે લગભગ અડધા એક પુખ્ત દૈનિક કેલરી છે ઉપયોગ કરવા માટે જો તમે પેનકેક 300 ગ્રામ રાત્રિભોજન માટે ખાય નક્કી!