વધુમાં, શુદ્ધ ખાંડનું ખાવું તમારા લોહીમાં શર્કરાનું ઝડપથી વધે છે, પરિણામે ટૂંક સમયમાં ઝડપી ડ્રોપ થાય છે, જે વધુ ખાંડની તંગી અને થાકનું કારણ બની શકે છે.