પ્રકરણ 4 ચેલેન્જ તબક્કામાં ચાલુ રહે છે અને કેવી રીતે ખોરાક પાછો લેવાનું શરૂ કરે છે, જો લક્ષણો પાછું આવે તો શું કરવું, મોટાભાગના આહાર કેવી રીતે બનાવવું તેના પરની ટિપ્સ, અને જો ખોરાકમાં લક્ષણોમાં સુધારો કરવામાં મદદ ન થાય તો શું કરવું તે સહિત.