તે વાત લોકોને અત્યંત આકર્ષક લાગે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં કોઈ એક ખાદ્ય પદાર્થને તિલાંજલિ આપવી એ આસાન કામ નથી અને તમે વજન ઘટાડવા માગો છો કે નહીં તે વાતને બાજુ પર મૂકીએ તો પણ આપણા શરીર અને મન માટે તે કરવું હિતાવહ નથી.