કેટલાક લોકોને વધુ, અને કેટલાક ઓછા (વય, શારીરિક વજન, અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ જેવા પરિબળો પર આધાર રાખીને) જરૂર છે, તેથી તમારે તમારા ડૉક્ટરને પૂછવું જોઈએ કે તમારા માટે કેટલું યોગ્ય છે.