ઊંચી તીવ્રતા : તમે લાંબા સમય સુધી આને ટકાવી શકતા નથી કારણ કે તમે તમારા આરામ ઝોનમાંથી બહાર નીકળી ગયા છો, કઠોર શ્રમ સ્કેલ પર સ્તર 8 ની આસપાસ.