અલબત્ત, એનો અર્થ એ નથી કે પાઉડર અને બાર તમારા માટે ખરાબ છે, પરંતુ જો તમે સંપૂર્ણ ખોરાક પસંદ કરો તો સારું પોષણયુક્ત પ્રોટીન સ્ત્રોતો વધુ વખત પસંદ કરો તો તમને પોષક લાભોનો આનંદ મળશે.