વિપરીત પાર્શ્વ ત્રિકોણ અને વિપરીત પાર્શ્વ કોણાસન ,પરિવૃત્ત વિપરીત પાર્શ્વ ત્રિકોણાસન અને પરિવૃત્ત વિપરીત પાર્શ્વ કોણાસન