તમે વારંવાર તેમના શરીર ની પરિસ્થિતિ બદલવા માટે, પરંતુ હંમેશા ખાતરી કરો કે તમે યોગ્ય રીતે બેઠા છે કરવાની જરૂર છે. વોકીંગ. ઓછામાં ઓછા એક વખત કલાક દીઠ ટેબલ પરથી મળી અને થોડા ચાલવા જરૂર છે.