સૌ પ્રથમ, ખાતરી કરવા માટે કે વાળ સતત વિટામિન્સ મળ્યા; બીજું, સારો દેખાવ જાળવી રાખવા માટે આ કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું?