અગત્યની રીતે, તમને દિવસ દરમિયાન નિદ્રા લેવાની મંજૂરી નથી અને તમારે ઊંઘની સ્વચ્છતા માર્ગદર્શિકાઓનું પણ પાલન કરવું જોઈએ.