ધ્યાનમાં રાખો કે આ ગણતરી જૂના 220-વર્ષની સૂત્ર પર આધાર રાખે છે, જે 12 ધબકારા જેટલું ખોટું હોઈ શકે છે, તેથી તમારે પરિણામોને માર્ગદર્શિકા તરીકે ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને તમારા પર્સિડેડ એક્સરેશનને મેચ કરવા માટે તમારા હૃદય દરને સમાયોજિત કરવો જોઈએ.