વર્કઆઉટ્સ વચ્ચે આરામ આ સ્નાયુ જૂથ વ્યવસ્થા કરવા માટે, જેથી તેઓ પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે સમય હોય તેની ખાતરી કરો.