શ્વાસ બહાર મૂકવો : તમારા ડાબા પગનો ઉપાડો જો તમારે આવશ્યકતા હોય તો ડાબા પગને ઉઠાવી લેવા પહેલાં તમે વિરામ લઈ શકો છો.