એવું માનવામાં આવે છે કે વજન નુકશાન માટે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સાધનો સૌથી યોગ્ય છે, કારણ કે તેમનો મુખ્ય ધ્યેય શરીરની સહનશક્તિ વધારવાનો છે, જ્યારે સક્રિય ચરબી બર્નિંગ અને વજન ઘટાડવા એ એક સરસ આડ અસર છે.