જેમ ઊંઘની પ્રગતિ થાય છે, આરઈએમ (ઝડપી આંખ ચળવળ) ની અવધિ લાંબા સમય સુધી બની જાય છે, જે વધુ રસપ્રદ સપના તરફ દોરી જાય છે.