જે લોકો તેમના આદર્શ વજન પર હોય છે, અને જે યોગ્ય આહાર અને નિયમિતપણે વ્યાયામ કરે છે, તે માટે કાર્યવાહી શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ તે ચરબીના સ્થાનિક પૉકેટમાંથી પોતાને છુટકારો આપતો નથી.