કેલરીથી ભરપૂર અનુકૂળતાવાળા ખોરાકથી દૂર રહેવાથી માનસિકતામાં પરિવર્તન આવશ્યક છે અને તે સ્વાસ્થ્યપ્રદ વસ્તુઓ માટે ઇરાદાપૂર્વક ખરીદી માટે પ્રયાસની જરૂર છે.