• પીઠનો દુખાવો ન થાય એ માટે હાથને પણ પગની સાથે જ તાલબદ્ધ રીતે હલાવતા રહો, પરંતુ કોઈ ઝટકો ન લાગે એનું ખાસ ધ્યાન રાખો.