અહીં થોડી ટિપ્સ આદત કરવા વિકસાવવા માટે છે  શારીરિક વ્યાયામ  , તેમના પોતાના ભાવનો અને ત્રાંસું glances વિરોધીઓ અનુલક્ષીને દરરોજ ક્ષમતા વધારવા માટે.