તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવા માટે સમય ફાળવો અને દુર્બળ થવા અને જીવન માટે ફિટ રહેવા માટે તંદુરસ્ત ખોરાક અને ઉત્સાહી કસરતની આજીવન યોજના વિકસાવીએ.