તમારા શરીર શું કરી શકે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો: તે કેવી રીતે જુએ છે તે વિશે ધ્યાન રાખીને, જે અમારા યુવા અને સૌંદર્ય-ભ્રમિત સંસ્કૃતિમાં અતિશય સરળ છે, તમારા શરીરને હમણાં તાકાત અને શક્તિના સાધન તરીકે પ્રશંસા કરવા માટે સંયુક્ત પ્રયાસ કરો.