તમારા શરીરને સાંભળો: જો તમને 100 ટકા કરતાં ઓછું લાગતું હોય, તો તમે વધુ સારી રીતે અનુભવો છો અને જો તમે તમારી જાતને આરામ આપો છો તો ઝડપી પુનઃપ્રાપ્ત કરશો.