શરીરમાં પર્યાપ્ત હરિતદ્રવ્યનો ઇનટેક, હાંસલ કરવાની બીજી રીત છે - ખોરાકમાં મોટી સંખ્યામાં શાકભાજી પર્ણના સ્વરૂપમાં શામેલ કરવા માટે, પરંતુ માત્ર લીલા પરંતુ દરેક વ્યક્તિ દરરોજ હરિયાળીનો મોટો જથ્થો ખાઈ શકે છે.