ડોક્ટરોનું માનીએ તો શારીરિક અને માનસિક રૂપે પોતાને સ્વાસ્થ્ય રાખવા માટે "જેવું ખાઓ અન્ન,તેવું થાય મન" આ મંત્ર પર ચાલવું જોઈએ.