જિમ્નેસ્ટિક્સ  રમત અને કલાનું સંયોજન છે રમતોથી, તમારે જિમ્નેસ્ટિક્સ લાવવાની જરૂર છે: તાકાત, સહનશીલતા, ધીરજ અને મહત્વાકાંક્ષા, અને કલાથી તમને લય, પ્લાસ્ટિસિટી, કુનેહ, ગ્રેસ, સરળતા સાંભળવાની ક્ષમતાની જરૂર પડશે.