જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ, તો તમારું શરીર ઇંધણ માટે કેલરીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરે છે તે જાણીને તમે તમારા વજન નુકશાન કાર્યક્રમમાં કેવી રીતે સંપર્ક કરી શકો છો તે તફાવત કરી શકે છે.