પણ આપણે ૨૦ સેકન્ડના એક સૂર્યનમસ્કારના હિસાબે દરેક મુદ્રા દીઠ કેટલી સેકન્ડ ફાળવવી જોઈએ તેની સામાન્ય ગણતરી આ પ્રમાણે છે.