તમારા જમણા પગને પગથી ઉપર વળેલું છે, પરંતુ હૂપના સંયુક્તને સોકેટમાં આરામ કરો અને તમારા બટાનું બંને બાજુઓ ફ્લોર પર આરામ કરો.