તે ઠીક છે, વાસ્તવમાં, તે ભલામણ કરવામાં આવે છે, તમારા પાછળના ભાગમાં તમારા હાથને મૂકીને તમારા પીઠને પાછું વળવું અને તમારા શરીરના વજનને ટેકો આપવો.