તમે કેટલાક ડ્રીલ કરી રહ્યા હોવ જે તમારા શરીરમાં ઘણો જ જરૂર છે, તેથી ખાતરી કરો કે તમે હૂંફાળું હોવ અને ઈજાથી દૂર થતાં પહેલાં સંપૂર્ણપણે ખેંચાઈ જાઓ.