યોગાસનોના મહત્વને ધ્યાનમાં રાખીને આજે તમને અમુક સરળ અને ખૂબજ ઉપયોગી યોગાસનોના નામ અને તેનાથી થતાં ફાયદા વિશે જણાવીશું.