શ્વાસ લેવાનો સત્ર દેખીતી રીતે તમારા વાસ્તવિક સમયના ધબકારા પર આધારિત છે, અને તે તમને સૂચવે છે જ્યારે શ્વાસમાં લેવું અને શ્વાસ બહાર કાઢવું.