બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કોઈ પણ વિટામિન્સ પીતા નથી, ખોરાકને કટિંગ વિના અથવા સક્રિયપણે રમતમાં જોડાવવાનું શરૂ કરવાથી, વજન નુકશાન માટે લગભગ નકામું છે.