1 1/4 પાઉન્ડ કાચા દુર્બળ જમીન ટર્કી, 3 કપ આશરે અદલાબદલી બ્રોકોલી કોલ શપથ, 1/2 કપ (લગભગ 4 મોટી) ઇંડા ગોરા અથવા ચરબી રહિત પ્રવાહી ઇંડા અવેજી, 1/2 કપ ઝડપી-રસોઈ ઓટ્સ, 1/4 ઉમેરો કપ કેચઅપ, 2 ચમચી લસણ પાવડર અને 1 ચમચી મીઠું.