ઉદાહરણ તરીકે, લો હિમોગ્લોબિનમાં અમે બિયાં સાથેનો દાણો અને યકૃત, અને લેટિન અમેરિકામાં એક જ યકૃત ખાવા માટે ભલામણ કરીએ છીએ, પરંતુ દાળ સાથે, કારણ કે બિયાં સાથેનો દાણો તેમની સાથે વધતો નથી.