તરવું તમને મદદ કરી શકે છે વર્કઆઉટ્સ , પાણી ઍરોબિક્સ , પૂલ રનિંગ, અથવા નિયમિત સ્વિમિંગ વર્કઆઉટને કિકિંગ કરવું એ દરેક પગલા સાથે તમારા સાંધા પર તમારા શરીરના વજનના વજન વગર તમે એક મહાન કસરત સત્ર આપી શકો છો.