જો આપણે, પછી કોળું જેમ સૌમ્ય અને આનંદકારક શાકભાજી, જે લાભો અને નુકસાન સ્પષ્ટતા, ખાલી સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત કાચા સાથે સારડાઇન જેવી માછલી સાથે બિનસલાહભર્યું વિશે વાત, તેઓ વ્યવહારીક નથી મળ્યું છે.