શારિરીક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન રિહ્રિડિંગ તે લાગણીને ઘટાડી શકે છે નિર્જલીકરણના હળવા સ્તરથી તમારા જ્ઞાનાત્મક કાર્ય અને મૂડને અસર થઈ શકે છે, તેથી તમારા મગજ કાર્ય માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું પણ સારું છે.