ઉપર જણાવેલ સંભવિત જોખમો અને લાભ એ દર્શાવવા માટે માત્ર એક ઝાંખી છે કે શા માટે વિટામિન અને ખનિજ પૂરકો દરેક વ્યક્તિ માટે વ્યક્તિગત રીતે ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.