સારી રીતે ધ્યાન કરતાં જેમને આવડે છે એમના માટે એટલી મિનિટોનો સમય સુખદ જાય છે પણ કામ કરતી વખતે જો મનની એકાગ્રતા ન સાધી તો પેલું ધ્યાન માત્ર એટલી મિનિટો પૂરતા મળેલા આનંદ સુધી સીમિત થઈ જવાનું.