વજન ગુમાવવાનું અને તમારા શરીરને નુકસાન થતું નથી, તમારે આ પ્રશ્નને કંઈક અંશે અલગ રીતે મુકવો જરૂરી છે: ન ખાવા માટે કેવી રીતે રોકવું, પરંતુ ઓછા ખાવું લેવાની ઇચ્છા કેવી રીતે શરૂ કરવી તે આના માટે ઘણાં ખરેખર અસરકારક માર્ગો છે: