ઊંઘની વિક્ષેપની ડિગ્રી બદલાઈ શકે છે, પરંતુ અનિદ્રાને સામાન્ય રીતે ઊંઘી થવા માટે 30 કે વધુ મિનિટ લેવાનો અથવા કુલ ઊંઘનો સમય કે જે સરેરાશ છ કલાક કરતા ઓછો છે તેનો સમાવેશ થાય છે.