એક ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ગણવામાં વેફર (80), કારમેલ (80), જામ (70) અને જેલી મુરબ્બો (70) સાથે સૌથી વધુ નુકશાનકારક મીઠાઈ એક.