આહારમાંથી તમારે તળેલી, ફેટી, લોટ અને મીઠાને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવાની જરૂર છે, કારણ કે આ ઉત્પાદનો છે, પાતળી પગના મુખ્ય દુશ્મનો છે.