તે પીએમએસના લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે અને તમારા માસિક ચક્રને નિયમન કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેથી તમે ચોક્કસ જાણી શકો કે ક્યારે તમારી પાસે સમય હશે (જેને " ખસી લોહી વહેવું " કહેવાય છે).