શારીરિક પ્રવૃત્તિ, લાંબા ગાળા માટે (ઓછામાં ઓછા એક કલાક) પર હોવા જોઇએ શરૂઆતમાં રક્ત ખાંડ સળગાવી છે, અને પછી ચરબી હતી.