જો આપણે કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો તે વિશે વાત કરે છે, તે નોંધવું જોઇએ કે વિટામિન જટિલ ગોળી ફોર્મ ઉપલબ્ધ છે અને પ્રમાણભૂત, તેમજ તેની સામ્યતાનો તરીકે લેવામાં આવે છે: બે વાર એક દિવસ, સવારે અને સાંજે ભોજન પછી.