દાડમમાં લોહ અને કેલ્શિયમ તેમજ પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને રેસા હોય છે, જે હિમોગ્લોબીન વધારવામાં મદદ કરે છે.