ગુડ મોર્નિંગ કસરતમાં , તમે ખભા પર એક barbellનો ઉપયોગ કરો છો, અથવા તમે ઉપર વર્ણવ્યા મુજબ ખભા પર આરામ કરતા ડંબબેલ્સ સાથે અવેજી કરી શકો છો.