તેનો અર્થ હું મારી કેલરી ગણતરીઓ સાથે ચોંટતા છું , પરંતુ વજનમાં ઘટાડો ખરેખર ધીમી છે મેં વાંચ્યું છે કે પીવાનું પાણી વજન નુકશાન સાથે મદદ કરી શકે છે.