તંદુરસ્ત ખોરાકને મોટાભાગના સમય પસંદ કરીને, તમારા શરીરને સાંભળીને અને માયાળુ રીતે ખાવું કરીને સંતુલન શોધવાનો લક્ષ્ય રાખવો.