હવે અમે ચર્ચા કરીશું કે કેવી રીતે સ્લેન્ડરની પદ્ધતિ દ્વારા વજન ઓછું કરવું શક્ય છે, આ માટે શું કરવું જરૂરી છે અને શું તે જીવનની રીતમાં ધરમૂળથી ફેરફાર કરવા માટે જરૂરી છે.