જ્યારે દૈનિક ખોરાકમાં ઓછું કાર્બોહાઇડ્રેડ, પ્રોટીન વધારે, ફેટ પર કંટ્રોલ જેવી સાવચેતી રાખવાથી પણ વધુ જરૂરી છે કે જમ્યા પછીની આપણી રૂટિન આદતો શું છે ?