કીટો આહાર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને જો તે તમારા આરોગ્ય અને તંદુરસ્તીના લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટેની શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ છે તે સમજવું મહત્વની વસ્તુ છે.