પણ આપણે અતિવ્યસ્ત હોઈએ છીએ, એ પણ એક હકીકત છે, અને રોજીંદા કાર્યો કરવાની સાથોસાથ આપણે કઈ રીતે આપણા માનસીક તણાવને ઓછો કરી શકીએ, આપણું પોતાનું સ્વાસ્થ્ય, આપણી કાળજી અને આપણા પરિવારની કાળજી કઈ રીતે રાખી શકીએ?