કોમ્પલેક્ષ તાલીમ ભાર કોઈપણ અસરકારક નથી કરતાં વધુ 6 સપ્તાહ, કે જે પછી ત્યાં સજીવ એક સંપૂર્ણ અનુકૂલન છે.