આ ઉદાહરણો તમારી ભૂખમરાને કાબૂમાં રાખ્યા વગર તમારી ભૂખને કાબુમાં મદદ કરશે અથવા તમારા રક્ત ખાંડને સ્પિકિંગ કરશે: