કેટલીક ઊંચી તીવ્રતા પણ કરો, પરંતુ તે વધુપડતું નથી, કારણ કે ચરબી બર્નિંગ લાંબા-ગાળાનું પ્રોજેક્ટ છે અને તમે 'બળીને બહાર' મેળવવા નથી માગતા.