તમારા સંતુલિત ખોરાકમાં હથેળીના હૃદયને ઉમેરવું એ ઘણા કેલરી ઉમેર્યા વિના સારું પોષણ ઉમેરવાનો ઉત્તમ માર્ગ છે.