એક બપોરે નાસ્તો દરમ્યાન બે બેકડ ફળ ધ્યાનમાં કરવા માટે પૂરતી છે, પરંતુ રાત્રિભોજન માટે, તમે ગાજર રસ એક ગ્લાસ પીવા અને બે સફરજન લોખંડની જાળીવાળું ખાય કરી શકો છો. શુક્રવારે. બ્રેકફાસ્ટ - બે સફરજન, એક બાફેલી ઇંડા અને લીલી ચા.