સંશોધન અનુસાર તમે લાઈફ સ્ટાઈલમાં સીડી ચડવા જેટલો નાનો ફેરફાર કરો તો પણ તમારુ સ્વાસ્થ્ય મહદંશે સુધરી શકે છે.