બેરી જેવી કે સ્ટોબેરી, બ્લૂબેરી રાપસબેરીમાં ખુબ જ વધારે માત્રામાં પોષકતત્વો અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ હોય છે. જે તમારા શરીરની કોશિકાઓને પોષણ આપે છે.