આ ચળવળને ચલાવવા માટે, તમારા જમણા હાથથી કેબલ હેન્ડલને પકડી રાખીને શરૂ કરો અને તમારા શરીરના જમણી તરફ કેબલ ગરગડી તરફ બેન્ચ પર બેસી જાઓ.