જો તમે કોઈપણ સાધનનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં નથી, તો તમારે તમારી વર્કઆઉટને પડકારવા માટે કેટલીક તકનીકીઓને કામે રાખવાની જરૂર પડશે.