ચાલો વિવિધ આહાર વિશે વાત કરીએ જે આગ્રહણીય હોઈ શકે છે, જો તમને વિશિષ્ટ લક્ષણો હોય તો કેવી રીતે ખાવું, અને પછી જ્યારે તમે પુનઃપ્રાપ્ત થઈ જાવ ત્યારે તમારા કોલનને તંદુરસ્ત રાખી શકો છો.