બંને કિસ્સાઓમાં, બંધ અથવા માત્ર હળવા કે મધ્યમ તીવ્રતા સ્થિતિ સાથે જાતે દ્વારા તમારી જાતને મદદ (અને તે સરેરાશથી જરૂર સતર્ક હોઈ, અને પ્રથમ પગલાંઓ એક એમ્બ્યુલન્સ કૉલ કરવા માટે બિનઅસરકારકતા) માં.