ગોમાંસના મોટા ભાગના કાપમાં પ્રતિ ઔંસ દીઠ 7 ગ્રામ પ્રોટીન હોય છે તમારે મોટા જથ્થામાં ગોમાંસ અથવા અન્ય હાઇ-પ્રોટીનના ખોરાક ખાવતા નથી.