માટે જરૂરી છે કે આપ પોતાના ખાન-પાન સંપૂર્ણ ધ્યાન આપો. જો આપ અથવા આપની બહેન ઓફિસમાં નોકરી કરતા હોય તો નીચે આપવામાં આવેલ ડાયેટ ટિપ્સ જરૂર વાચવા જણવો, આનાથી સ્વાસ્થ્ય પણ સારુ રહેશે અને ઓફિસના કામથી તણાવ પણ નહીં સર્જાય.