અભ્યાસક્રમ ઓછામાં ઓછા 10 પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થવો જોઈએ જે દરેક અન્ય દિવસને શ્રેષ્ઠ રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે,  અન્ય મજબૂત કાર્યવાહી સાથે વૈકલ્પિક, ઉદાહરણ તરીકે, તેલ માસ્ક;