સાચું ખોરાક આપવામાં આવે છે તે મગજ મૂડ સ્વિંગનું વ્યવસ્થાપન, તણાવને નિયંત્રિત કરવા, આધુનિક જીવનશૈલીના ભૌતિક અને ભાવનાત્મક અપ્સ અને ડાઉનને લઇ શકે છે અને તમને વધુ સારી રીતે ઊંઘવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.