તેઓ એક વધુ હેઠળ ધારણ  વાસી બ્રેડ,  ક્રેકર્સ, અનાજ અથવા પાણી માં પાસ્તા. પ્રોટીન. તમે દરેક દિવસ એક બાફેલા ઇંડા અથવા ઈંડાનો પૂડલો ખાય કરી શકો છો.