મા બનવા ઉપર દાળ, દહીં ,ટોફુ, સોયાબીન, પનીર ,બીન્સ અને અંકુરિત અનાજ જેવી પ્રોટીન યુક્ત વસ્તુઓ ડાઈટ માં ઉમેરવી જોઈએ.