જો યોગ્ય ગુણ-માત્રા મુજબ ઊંઘ મળે તો શરીરનું આયુષ્ય તેનાં સંસ્કાર અનુસાર એટલે આયુષ્ય જેટલું હોય એટલું સુખપૂર્વક વ્યતીત થાય છે.