કોઈપણ રીતે, તંદુરસ્ત પોષણ કે જે કામ કરે છે તે વજન ગુમાવવા, શરીરની ચરબી ઘટાડવા અને સ્નાયુઓ મેળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.