માનવ શરીરના આરોગ્ય ઊર્જા પર્યાપ્ત માત્રામાં પ્રાપ્ત કરવું જોઈએ જાળવવા માટે, તણાવ અને થકવતું ભૌતિક શ્રમ ટાળો.