પછી થોડો વધુ તીક્ષ્ણ અને હજી સુધી ત્વરિત નહીં કરો જ્યાં સુધી તમે તમારી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી નહ ધીમે ધીમે આરામ કરો તમે આ ક્રમને દસ થી 15 પુનરાવર્તનો માટે પુનરાવર્તન કરી શકો છો.