તેમાં પણ શીયાળાની ઋતુમાં શરીરને ફીટ અને તંદુરસ્ત રાખવા માટે ખાવા પીવાની સાથે-સાથે યોગા અને કસરત ખુબ જ જરૂરી છે જેથી શરીર ફીટ રહે.