કુલ ચરબીની ટકાવારી પ્રમાણે, ફ્લેક્સીસમાં 54 ટકા ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ, મોટેભાગે આલ્ફા-લિનોલેનિક એસિડ, 18 ટકા ઓમેગા -9 ફેટી એસિડ, અથવા ઓલીક એસિડ, અને 6 ટકા ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ અથવા લિનોલીક એસિડ હોય છે.