આયોડિન એક આવશ્યક ઘટક છે જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિને થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવા માટે સક્રિય કરે છે, અને તમને શ્રેષ્ઠ થાઇરોઇડ કાર્ય માટે આયોડિનની યોગ્ય માત્રાની જરૂર છે.