આ કરવા માટે, ધીમેધીમે ડાબી પગ વાંકા અને ડાબા હાથ સાથે તેને પકડી રાખવું, તે પછી તેના જમણા હાથ એકાંતરે વિસામો અને અંગૂઠા વળાંક.