તમે વજન નુકશાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યાં છો (દા. ત. , હું આ ઘણા પાઉન્ડ ગુમાવશે) પરંતુ ત્યાં તમે જે ક્રિયાઓ લેવાની જરૂર છે તેના પર (દા.