જો કે અમેરિકન રિસર્ચરનું કહેવું છે કે રોજના જેટલો સમય જ ચાલીને વધુ કેલેરી બર્ન કરવી હોય તો ગતિમાં બદલાવ કરતા રહેવું જોઇએ.