વાસ્તવમાં, લેખકો સૂચવે છે કે દરરોજ બે વખત માત્ર એક ચમચો ઉમેરીને ઉપવાસના રક્ત શર્કરાને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.