આ, એક બાજુ, ફેફસાના જથ્થાને વિસ્તરે છે, પરંતુ બીજી બાજુ, તે તમને આરામ કરવા અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં, શ્વાસ બહાર કાઢવા માટે શીખવે છે.