જ્યારે હું ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય-સંબંધિત થાકથી પીડિત છું, ત્યારે હું જે બાબતો કરવાની જરૂર છે તેની સૂચિ બનાવે છે અને તે પછી તે યાદીઓનું પાલન કરો.