જર્નલમાં બે અઠવાડિયા માટે તમારા લક્ષણોને ટ્રેક કરવાથી તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકાય છે કે કયા પર્યાવરણ એલર્જીનું કારણ છે.