બિયર માટે, તે કદાચ વજન હારી માટે સૌથી અનિચ્છનીય પીણું કે જેથી કેલરી સૌથી લગભગ તરત શરીર ચરબી રૂપાંતરિત છે, કારણ કે તે ઉંચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ધરાવે છે.