નાસ્તો ખાવાનું, ખાસ કરીને જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, અથવા વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ તો મહત્વપૂર્ણ છે.