જો તમે તમારા કાર્ડિયો વર્કઆઉટ દરમિયાન શ્વાસ ન કરી શકો, તો તમે ખૂબ સખત કામ કરી રહ્યા છો (જ્યાં સુધી તમે ઇરાદાપૂર્વક અંતરાલ તાલીમ ન કરો ).