મુશ્કેલ પગલાંઓ કરવા માટે પોતાને ખૂબ જ હાર્ડ દબાણ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં મુશ્કેલ પગલાંઓ માટે તમારા સ્નાયુઓની જરૂર પડે તે માટે તમારા શરીરને પુષ્કળ સમય આપો, ઉપરાંત, તંદુરસ્ત ખોરાક જાળવી રાખવો એ મહત્વપૂર્ણ છે.