આ અઠવાડિયામાં તમારે તમારા ખાવાપીવાની રીત પર કામ કરવાનું છે. હેલ્દી ખોરાક ખાવાની તમારે ટેવ પાડવાની છે. કુદરતી આહાર તરફ તમારે આગળ વધવાનું છે. વધારે ફેટવાળું , તીખું, તળેલું, ફાસ્ટાફૂડને બાયબાય કહેવાનું છે અને ફળ, લીલા શાકભાજી, જ્યુસ તરફ આગળ વધવાનું છે.