આપણે સામાન્ય રીતે વજન વધવા જેવી ગેરમાન્યતા સાથે ભાતથી એક અંતર બનાવી લઈએ છીએ અને તેમાં પણ રાતે ભાત ખાવાથી ઘણા લોકો દૂર રહે છે.