નોંધ કરો કે પ્રથમ પુસ્તકમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ચાર્ટ્સ સફેદ બ્રેડ પર "100" ની કિંમત હોવા પર આધારિત છે, જ્યાં તમે આ દિવસોમાં જેટલી સંખ્યામાં વાંચ્યા છે તે ગ્લુકોઝ "100" પર આધારિત છે, તેથી તમે વિવિધ નંબરો સાથે ખોરાક જોઈ શકો છો.