તમારા બાળકને ઊંઘવામાં મદદ કરવા માટે ટ્રિપ્ટોફૅન, મેલાટોનિન અને સેરોટોનિન જેવા ચોક્કસ સ્લીપ-પ્રેરિત એજન્ટો સમૃદ્ધ ફુડ્સ, અલબત્ત, પરોઢ સુધી ઊંઘી રહે છે.