હું ખરેખર ખાલી પેટ પર સવારે પ્રથમ વસ્તુ કસરત પ્રેમ તરીકે હું હંમેશા ઝડપી ચરબી નુકશાન પરિણામો કે જે રીતે વિચાર આના માટેનું કારણ એ છે કે રાતોરાત ફાસ્ટને કારણે તમારા શરીરનું ગ્લાયકૉજન અનામત ખાલી થઈ ગયું છે, તેથી શરીરને બળતણ માટે ચરબી બર્ન કરવા પર આધાર રાખે છે.