જુઓ કે તમારે આજે શું ફેરફાર કરવો જોઈએ, હવેથી તમારા શરીરને વધુ જુવાન અને લવચિક રીતે, મહિનાઓ કે વર્ષોમાં કાર્ય કરવાની જરૂર છે.