24 કલાકની અંદર, નિદ્રાને ઊંઘના ટૂંકા એપિસોડ તરીકે સમજવામાં આવે છે જે રાતોરાત ઊંઘના સૌથી લાંબા ગાળા સિવાય અલગ થાય છે.