આ એક્સરસાઈઝ બનાવનાર ડેવિડ લોયડનો દાવો છે કે માત્ર 60 મિનિટની આ નૈપરસાઈસ એક્સરસાઈઝથી માઈન્ટ ફરી ચાર્જ થાય છે. . મુડ સારો બને છે અને કેલેરી પણ બર્ન થાય છે.