આ સામાન્ય રીતે વ્યાયામની વાત સાચી હોઈ શકે છે, પરંતુ તે યોગને વધુ ચોક્કસ છે કારણ કે તે પહેલાં તમે કરેલા અન્ય પ્રકારનાં ચળવળથી અલગ છે.