સામાન્ય રીતે, તે એથલેટિક ચપળતા જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે - તે હાર્ડ વર્ક છે, જે એક પ્રકાશ કસરત દ્વારા આગળ લાવવામાં આવે હોવું જ જોઈએ છે.