ધીરજ માટે કસરત ક્લાસિક એરોબિક સ્પોર્ટ્સ બની શકે છે - સ્વિમિંગ, રનિંગ, નૃત્ય, જમ્પિંગ વધુમાં, ત્યાં ઘણા લોકપ્રિય રમત સ્થળો છે જે શરીરની આ સંપત્તિ વિકસાવે છે: