તેઓ તૈયાર કરવા માટે સરળ છે, તમે વિવિધ ઉમેરણો સાથે કામ કરી શકો છો, અને સૌથી અગત્યનું - તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, કારણ કે તેમાં મોટી સંખ્યામાં વિટામિન્સ અને ખનિજો છે.