એમાં સોલ્યુબલ અને ઇન્સોલ્યુબલ ફાઇબર્સ (લેક્સેટિવ તરીકે કામ કરતા) આવેલા છે જે કબજિયાત ક્યોર કરવામાં અને ડાયજેસ્ટિવ સિસ્ટમને મદદ કરે છે.