બૉર્પી ઉચ્ચ શરીર, કોર અને હૃદયને સંલગ્ન કરે છે જ્યારે સ્ક્વેટ ગ્લુટ્સને લક્ષ્ય બનાવે છે, જેનાથી તે એક મહાન કુલ બોડી કસરત બનાવે છે.