ચૂકી ગયેલા સમય પણ ગરીબ આહારની નિશાની હોઇ શકે છે, જેથી તમે તંદુરસ્ત, સંતુલિત આહાર ખાતા હોવ અને તમારામાં કોઈ પોષક તત્ત્વોની ખામીઓ ન હોય તેની ખાતરી કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.