જો તમે થાકી ગયા હો તો તમે જીમમાં હિટ થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે, અને મોડી રાત ઘણી વખત વધુ ખાવું અને ગરીબ ખોરાક પસંદગીઓ તરફ દોરી જાય છે પરંતુ વાસ્તવિક જૈવિક કારણ પણ છે.