- પ્રોટીનથી ભરપૂર જેમકે મશરૂમ્સ અને ઇંડાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. મશરૂમ્સ વિટામિન બી અને સેલેનિયમ યુક્ત હોય છે, જે પ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.