સગર્ભા સ્ત્રી અને ડેરી ઉત્પાદનોના આહારમાં જરૂરી - સંપૂર્ણ દૂધ (200 ગ્રામ સુધી), ઓછી ચરબીવાળી કુટીર ચીઝ અને દહીં, વણાયેલી દહીં (દરરોજ 100-200 ગ્રામ).