જ્યારે તમે દોડવાનું શરુ કરો છો, ત્યારે શિયાળાની ઋતુમાં ઠંડી લાગશે પરંતુ પછીથી શરીરની ગર્મી વધી જાય છે એટલે જ જ્યારે મોર્નિગ વોક કે દોડ માટે જાય છો ત્યારે લેયર વાળા કપડા પહેરવાનું યોગ્ય છે.