સામાન્યપણે લોકો કહે છે કે, કસરત કર્યા બાદ તરત જ પ્રોટીન પાઉડર્સનું સેવન કરવું જોઈએ પરંતુ સાઠે આ વાતને નકારતા કહે છે કે, ‘શરીરને કસરતની પહેલા અને પછી કાર્બોહાઈડ્રેડની જરૂર પડે છે, કારણ કે શરીર માટે તે ઈંઘણનું કામ કરે છે.