આ કસરત જાણવા માટે સમય કાઢો અને તમને મળશે કે તે જાગૃતિ તાલીમ સાધન તરીકે, તેમજ અબ વર્કઆઉટ તરીકે બહુવિધ ઉપયોગો ધરાવે છે.