ઊંડા ઉધરસ, જેને સામાન્ય રીતે "એક ઉધરસ અને ઊંડા શ્વાસ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે આ સમયે પ્રોત્સાહન આપે છે.