તાજેતરની તબીબી સંશોધનમાં મજબૂત પુરાવા મળ્યા છે કે તિબેટીયન સવારે હોર્મોનલ જિમ્નેસ્ટિક્સ - આ હકીકત વિશેની પ્રતિક્રિયા હકીકતો દ્વારા સમર્થિત છે - વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ધીમો પડી જાય છે અને પરિણામે, તે માનવ શરીર પર સંપૂર્ણ લાભદાયી અસર ધરાવે છે.