આવું કરવા માટે, તમારે આહાર (મસાલેદાર ખાદ્યમાંથી ઇનકાર), કબજિયાત સાથે લડવાનું પાલન કરવું જોઈએ, તમે પોટેશિયમ પરમેંગેનેટ સાથે ગરમ બાથ વાપરી શકો છો.