5. તમારે સવારે કોઈ વ્યાયામ કરવાની જરૂર નથી માત્ર શાંત રહેવાની જરૂર છે. સાથે જ તમે સવારના શાંત સમયમાં હેડફોન લગાવીને રસ્તા પર જઈ શકો છો, સાથેજ તમે ઘરે આવીને તમારા ઈન્ટરેસ્ટ ની બુક વાંચી શકો છો સાથે જ Miracle morning habits બુક પણ વાંચી શકો છો જે તમારા મનને શાંત રાખાવા મદદ કરશે.