રેસ્ટિંગ પોઝિશન : સર્વાઇકલ તેમ જ લોઅર બૅક પેઇન હોય તેમના માટે ગરદન નીચે રોલ કરેલી ચાદર અને ઘૂંટણથી નીચેના ભાગમાં જાડો ગોળાકાર તકિયો રાખવો અથવા તો પગ સહેજ ઊંચા રહે એ માટે નાનકડું ટેબલ કે અન્ય કોઈ પણ વસ્તુ રાખી શકો.