જ્યારે તે રસપ્રદ નથી લાગતી હોય, ત્યારે આ જેવી નાની હલનચલન એ યોનિમાર્ગને કેવી રીતે સ્થાન આપવું અને એબીએસને અસરકારક રીતે કેવી રીતે જોડવું તે સમજવા માટેનો પાયો પૂરો પાડે છે.