ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ - મોટી માત્રામાં માછલીનું તેલ, સાંજે એક જાતનું આછા પીળા રંગનું વિલાયતી ફૂલ, તેનો છોડ તેલ, શણ બીજ અને બળાત્કાર સમાયેલ છે; તેઓ triglyceride સ્તર ઘટાડવા અને થ્રોમ્બોસિસ અટકાવવા માટે, બળતરા, જે એથરોસ્ક્લેરોસિસના એક સારો નિવારણ છે સામે રક્ષણ આપે છે;