શ્વાસ કસરતો શ્રેષ્ઠ ઓપન એર માં, ઉદાહરણ માટે, જંગલ, નદી, વગેરે કરવામાં આવે છે પરંતુ શહેરી પર્યાવરણમાં તે હંમેશા શક્ય નથી, તેથી આ વિસ્તારમાં જાહેર કરવું પ્રેક્ટિસ કરવાનો પ્રયાસ કરો.