અહીં એક નમૂનો યોજના 1600 સંચિત કેલરી સગવડ છે. બ્રેકફાસ્ટ. પીવામાં સૅલ્મોન સાથે ટોસ્ટ: toasted આખા ઘઉં બ્રેડ 1 સ્લાઇસ, ક્રીમ ચીઝ 1/2 ચમચી, પીવામાં સૅલ્મોન 2 સ્લાઇસેસ, લાલ ડુંગળી 1 જાડા સ્લાઇસ, તાજી વનસ્પતિ.