સામાન્ય રીતે થોડોક ઓછો સૉફ્ટ હોય એવો અને ચત્તા સૂતા હો ત્યારે તમારા શોલ્ડરના ઉપલા ભાગ સુધી રહે એ રીતે તકિયો મૂકવો જોઈએ અને પડખું ફેરવીને સૂઓ ત્યારે અપર શોલ્ડરથી નીચે પિલો ન જાય એનું ધ્યાન રાખવું.