નહિંતર, તમે ઉપવાસ જોડાવા માટે સમગ્ર પ્રયાસો રોકવા કારણ કે જોઈએ વજન નુકશાન માત્ર ઉદભવ અથવા રોગોના લગતાં તરફ દોરી જશે.