તેમના 1 રીપીએલનું મહત્તમ મૂલ્યાંકન કર્યા પછી, મહત્તમ વજનની વ્યક્તિ પુનરાવર્તન માટે ઉપાડી શકે છે, તેઓએ નક્કી કર્યું હતું કે મોટા ભાગના સ્નાયુ વૃદ્ધિને ઉત્તેજીત કરવા માટે જે જરૂરી છે તેનાથી નીચે વજનને પસંદ કર્યું છે.