, તમારા દાંત અને ગુંદર ટ્રૅક રાખો સમય ડૉક્ટર મુલાકાત લો, પણ ગરમ અને ઠંડા પીણાં પીવા નથી, રંગ ઉત્પાદનો ઘણો ઉપયોગ કરતા નથી.