ઉપયોગી ખોરાક:  રીંગણા, સલગમ, સ્પોન્જ તુંબડી કે તુંબડું, મૂળો, સ્પિનચ, ગુલમખબલ, સેલરિ બાજરી, બિયાં સાથેનો દાણો, મગની દાળો, tofu, ફળો, સફરજન, નાસપતી, loquat નારંગીનો, તરબૂચ, કેરી, ચા, મશરૂમ્સ, બતક ઇંડા