દરેક ઉંમર અને પાશ્ચાદ્ ભૂમિકાવાળા લોકો ધ્યાનમાં ગહન આરામ અને શાંતિનો અનુભવ કરે છે અને ઘણા એમ માને છે આ આંતરિક શક્તિબળને સર્જનાત્મક રીતે નિયમન કરી શકાય છે.