ઊંઘવાની વાત નીકળી છે જણાવી દઈએ કે, આપણા શાસ્ત્રોમાં પણ રાત્રે ઊંઘવાનો અને સવારે ઉઠવાનો એક સમય ચોક્કસ સમય નક્કી કરેલો છે.