ઍપાટાઇઝર્સમાંની તમારી બધી કેલરીનો વપરાશ ટાળવા માટે, તમારે એક નાની પ્લેટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને ઍપ્ટેઈઝર ટ્રે અથવા પ્લટથી સીધા ચરાવવાને બદલે એક સમયે થોડા ઍપ્ટેટાઇઝર્સનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.