શક્કરીયા એ વિટામિન એના શ્રેષ્ઠ ખોરાક સ્રોત છે , જે તમારા મોં, પાચનતંત્ર અને શ્વસનતંત્રમાં પેશીઓનું રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે, તેમજ ચેપને લડવા માટે એન્ટિબોડીઝ પ્રતિભાવમાં વધારો કરે છે.