બી-જૂથના વિટામિન્સ હૃદયના સ્નાયુનું સંકોચનમાં મદદ કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણમાં ભાગ લે છે, ચયાપચયની ક્રિયાને સામાન્ય બનાવે છે, ચામડી અને વાળને અનુકૂળ અસર કરે છે અને, ઉદાસીનતાને દૂર કરે છે.