વિટામિન કોમ્પ્સ (ખાસ કરીને ગ્રુપ બી) લેવા, પોષણમાં વિવિધતા લાવવા, વધુ શાકભાજી અને ફળો, ગ્રીન્સ ખાવા માટે જરૂરી છે.