અલબત્ત, શારીરિક પ્રવૃત્તિ મેનોપોઝમાં વધારે પડતી પરસેવોને દૂર કરતી નથી, પરંતુ તે ભરતી ઘટનાઓના મુખ્ય કારણો છે, જે ડિપ્રેસન, તાણ, અનિદ્રા, થાક, દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે.