– તમારી ડાયેટમાં દહીં, આમળા, લસણ, ગ્રીન ટીની સાથે નારિયેળ પાણી અને દાડમ, પપૈયું, સફરજન, બીટ જેવા ફળોને પણ સામેલ કરો સાથે જ પૈપયાના પાનનો રસ પીવો પણ એક લાભપ્રદ ઉપાય છે.