"પુશિંગ આઉટ" તમારા પેટ, ચુંબકની જેમ, તેના પેટમાં આકર્ષે છે, પરંતુ આંદોલન સાથે પેટની પોલાણના ટૂંકા સ્ટ્રૉક સાથે હોવું જોઈએ.