એક જ જગ્યાએ સતત અડધી કલાકથી વધારે ન બેસી રહેવું, સતત ક્રિયાશીલ રહો અને થોડા થોડા સમયે જે જગ્યા ઉપર બેઠા હોય ત્યાંથી ઊભા થઇને એક ચક્કર લગાવવાનું રાખો.