ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક દોડવીરો રવિવારે તેમની લાંબી ચાલ કરવાનું પસંદ કરે છે, જેથી તમે શુક્રવારે તમારા ઇપી ચલાવી શકો, શનિવારે આરામ કરો અને રવિવારના લાંબા સમયથી ચાલો.