વધુમાં, તમારા સલાડ અથવા શાકભાજીને ઓલિવ ઓઈલ સાથે ડ્રેસિંગથી ફાયટોસ્ટેરોલની સામગ્રીને બૂસ્ટ થાય છે; એક પીરસવાનો મોટો ચમચો 30 એમજી પેક નીચેના ફળો અને શાકભાજીમાં સૌથી વધુ પ્રમાણમાં ફાયટોસ્ટરોલનો સમાવેશ થાય છે: