જોકે ઘણી સ્ત્રીઓ પાછળથી વજન ગુમાવે છે અને આહારમાં ફેરફારથી દેખાવમાં સુધારો થશે, ખરેખર વજન ગુમાવવું અને બ્રાની પાછળના ભાગ પરના ગણો દૂર કરવા, તમારે શારીરિક વ્યાયામ કરવાની જરૂર છે.