માત્ર ખાસ પ્રસંગો માટે આ ઉપેક્ષિત ઉપાયો ન રાખો હાર્વર્ડ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ અને અન્યત્રમાં 76,000 મહિલાઓ અને 42,000 પુરૂષોના અભ્યાસ કરતા ત્રણ દાયકાથી સંશોધકો દ્વારા કરવામાં આવતી મોટી સમીક્ષાએ જાણવા મળ્યું છે કે દરરોજ એક ઔંસ (28 ગ્રામ) બદામની ખાવાથી કોઈના મૃત્યુના 20% ઓછા જોખમ સાથે સંકળાયેલું હતું.