સામાન્ય કરતાં વજન વધુ ટાઇપ કરતી વખતે, તમારે સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ (મીઠાઈ, કૂકીઝ, હલવા, વગેરે) ની સંખ્યા ઘટાડવાની જરૂર છે.