તમારી સફળતામાં આ બધી બાબતો કઈ ભૂમિકા ભજવે છે તે સ્પષ્ટ નથી, પણ તમે જાણો છો કે તમે વધુ સારી રીતે ખાઈ શકો છો અને વધુ કસરત કરી શકો છો, બે બાબતો જે તમને વજન ગુમાવવા માટે મદદ કરી શકે છે.