તમારા પગની ઘૂંટીને આલિંગન આપતી વખતે, તમારા મોટા ટો દ્વારા કાઈનેસિયોલોજી ટેપના તમારા પગની ટોચ પર લાગુ કરો, પરંતુ તમારા પગને ટેપના મધ્ય ભાગને લાગુ ન કરો.