કેટલીકવાર તમને ફિટનેસ સાધનોનો એક ભાગ મળે છે અને તમને ખ્યાલ આવે છે કે કેવી રીતે પ્રારંભ કરવું કે વધુ ગૂંચવણભર્યું છે, તમે તે પહેલાથી શું કરો છો તેમાં તેને એકીકૃત કેવી રીતે કરવું.