અમેરિકાની હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે આજના ટીનેજર્સની ઊંઘ ઘટી ગઈ છે, એનું કારણ છે સ્માર્ટ ફોન. અપૂરતી ઊંઘ લેવાના કારણે ટીનેજર્સનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય જોખમાઈ રહ્યું છે. સ્માર્ટ ફોનની સ્ક્રીનની બ્રાઈટ લાઈટના કારણે ઊંઘ માટે જરૂરી હોર્મોન્સ પેદા થવાનું ડીલે થાય છે.