પગની ઘૂંટીના કૌંસ , આર્ક ટેકો, અને પગની ઘૂંટી મજબૂત કરવાની કસરત રિકરન્ટ સ્પ્રેનને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે જે ક્યારેક ઉચ્ચ કમાનવાળા પગથી અસર કરી શકે છે.