વાજબી લૈંગિક પ્રતિનિધિઓ માટે પુશ-અપ્સનો સૌથી શ્રેષ્ઠ વર્ચસ્વ હાથમાં વિશાળ સેટિંગ, ટીકે સાથે સામાન્ય પુશ-અપ્સ છે.