નૃત્યમાં રોકાયેલા હોય તેવા લોકો માટે આ ખાસ કરીને સાચું છે, પરંતુ તે દરેક વ્યક્તિને ઇજા પહોંચાડતું નથી, કારણ કે તે સંપૂર્ણપણે સ્નાયુઓને વિકસાવે છે, તેમને વધુ આકર્ષક બનાવે છે