ઉપદ્રવના તબક્કા દરમિયાન મોટા પ્રમાણમાં ખોરાકને ટાળવા જોઈએ તે છતાં, હજુ પણ FODMAP મુક્ત ખોરાકનો આનંદ માણવા માટે પુષ્કળ છે!