ડિપ્રેસન માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ એ ઉત્તમ ઉપાય છે, જે એન્ડોર્ફિન-મગજ રસાયણોના પ્રકાશનને આભારી છે જે શરીર પર શાંતિપૂર્ણ અસર ધરાવે છે.