ગરમી તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુઓને આરામ કરવા અને સ્ટ્રેચિંગ પહેલાં પેશીઓની વિસ્તૃતતા સુધારવા માટે ભેજયુક્ત ગરમી પેકનો ઉપયોગ કરી શકે છે.