રાતે સૂતા પહેલા ઠંડા પાણીમાં ન્હાવાથી બોડી ઠંડી પડી જાય છે. બોડીને ગરમ કરવા માટે કેલેરી બર્નિંગ પ્રોસેસ થવા લાગે છે, જેનાથી વધારાની ચરબી ઓછી થાય છે.