ઘણીવાર રોજીંદા જીવનમાં નાના નાના ફેરફાર કરવામાં આવે તો વજન ઉતારી શકાય છે જેમ કે- દિવસ દરમિયાન ઓછામાં ઓછું 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવો.