તમે થોડા અઠવાડિયા માટે પુશ-પુલની નિયમિતતા કરી શકો છો અને પિરામિડ તાલીમ જેવી અન્ય તાલીમ પદ્ધતિ અથવા સ્નાયુ જૂથોનો વિરોધ કરવા માટે સ્વિચ કરી શકો છો.