મર્યાદિત સંશોધન સૂચવે છે કે કસરત કર્યા પછી આલ્કલાઇન પાણી સાથે નિયમિતપણે hydrating અથવા કઠોર શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમારા શરીરમાં એસિડ-આધાર બેલેન્સ સુધારી શકે છે અને વધુ અસરકારક રીતે હાઈડ્રેટ તમને.