વજન ઘટાડતી વખતે માર્શમેલોઝ ખાવવાનું શક્ય છે કે નહીં તે શંકા કરનારાઓએ એ વાત ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ કે મોટાભાગના આહારશાસ્ત્રીઓ માને છે કે એક દિવસના 2-3 ટુકડાઓ માર્કમાલોઝને આ આંકડાની હાનિ પહોંચાડશે નહીં.