આ આસન કરવાથી મનની એકાગ્રતા વધે છે અને ધ્યાન લગાવવાથી વિચારવાની ક્ષમતામાં ગુણાત્મક વ્રુદ્ધિ થાય છે જેથી દિવસભર મન શાંત રહે છે.