આશરે સવા લાખ લોકો પરક થયેલવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સવાર સવારે જોગિંગ કરવાથી હીપ્સ અને ઘુટણના સાંધાઓની કોશિકાઓમાં લચીલાપણું આવે છે પરિણામે ત્યાંનો દુખાવો આપમેળે દૂર થાય છે.