ઉચ્ચ કેલરી મૂલ્ય હોવા છતાં, પોષણવિદ્તાઓ વજન ઘટાડવાના સમયગાળા દરમિયાન તેમના ખોરાકમાં વટાણાનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરે છે અને અમે શા માટે તે જણાવશે