એક ચેરી પોપ્સિકલ અથવા રસદાર લાલ સફરજનના રંગ પરના ધ્યાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું આપણા ઊર્જાસભર શરીરને પૃથ્વી પર અને આપણા ભૌતિક શરીરના સંરેખણમાં લાવવા માટે મદદ કરી શકે છે જ્યારે આપણે આપણી જાતને ઊર્જાની ક્ષણિક અથવા બીજા શબ્દોમાં કહીએ છીએ . . . અંતર બંધ .