આ વજન બોલ-હેન-હેન્ડની પોર્ટેબલ પ્રકૃતિ વપરાશકર્તાને તેને ઘરે, ઓફિસને, બીચ પર અથવા પાર્કમાં લાવવા માટે પરવાનગી આપે છે, તે એકલા ફિટનેસ પ્રોગ્રામ તરીકે અથવા અન્ય સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે તે અત્યંત બાહોશ અને સ્વીકાર્ય બનાવે છે સાધનો અને પદ્ધતિઓ, જેમ કે barbell, ડમ્બબેલ્સ , સસ્પેન્શન તાલીમ અને યોગ.