પાછળની બાજુમાં સાદડી અથવા અન્ય નરમ સપાટીનો ઉપયોગ કરવો એ મહત્વનું છે - તમારા પાછળના હાડકાને હાર્ડ ફ્લોર પર દબાણ કરવું ખૂબ અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે.