એક કલાક માટે કામ કરવાનું અથવા હાર્ડકોર કાર્ડિયો તાલીમ કરવા માટે ભૂલી જાઓ અને વર્કઆઉટ્સ વિશે વધુ વિચારી શકો છો કે તમે શું કરી શકો, પછી ભલે તમે થાકેલા, તણાવયુક્ત , અથવા પ્રેરણા પર ઓછું હોય.