આ પગલું દ્વારા પગલું કાર્યક્રમમાં કસરત પર કામ કરીને, તમે રોજિંદા ક્રિયાઓ સરળતા સાથે યોગ્ય હાથ કાર્યને જાળવી રાખી શકો છો