સક્રિય પુનઃપ્રાપ્તિ એ આક્રમક વર્કઆઉટથી પુનઃપ્રાપ્તિના તબક્કા દરમિયાન ઓછી તીવ્ર કસરત કરવાનું કામ કરે છે.