આમાંનું સૌથી વધારે પ્રમાણમાં વધારાનું પરસેવો થવાના કારણે નિર્જલીકરણ છે, તેથી એક શોટ પછી, તમારે ઓછામાં ઓછા 200 મિલિગ્રામ સ્વચ્છ પાણી પીવું જોઈએ.