તે યોગ્ય પોષણ સાથે ટાળી શકાય છે, પરંતુ દરેક જણ તક અથવા સમય તમારા ખોરાક યોજના અને બધા જરૂરી સામગ્રી ટ્રૅક રાખી છે.