એટલે કે, આ ઉચ્ચ પ્રોટીન ઓછી ચરબી કાર્બોહાઇડ્રેટ ઉત્પાદન સ્નાયુ પેશીઓ માટે એક ઉત્તમ "મકાન સામગ્રી" છે.