ડીહાઈડ્રેશન અને અન્ય ગરમીથી સંબંધિત બીમારીઓ અટકાવવા માટે, ખાતરી કરો કે તમે યોગ્ય રીતે હાઈડ્રેટ અને ઉપલબ્ધ પાણી પુષ્કળ હોય છે.