સમીક્ષાઓ દ્વારા અભિપ્રાય, વજન ઝડપી પ્રથમ બે દિવસમાં જાય છે, પછી શરીર નવી પરિસ્થિતિને અપનાવી, અને ચરબી અનામત તેઓ પહેલેથી જ વધુ કરકસરયુક્ત ખર્ચ્યા છે.