આ અમારા માટે પહેલેથી જ કર્યું છે અર્ધજાગ્રત અસ્વસ્થતાને દૂર કરવા અને તાણથી ઓછું પાર કરી શકાય તે માટે તમારે ચેતાને કેવી રીતે મજબૂત કરવું તે જાણવાની જરૂર છે.