વધુમાં, તે હકીકત તે ધરાઈ જવું તે એક લાગણી આપે છે કે, જે શા માટે તે એક ગ્લાસ પાણીમાં પીવા દરેક ભોજન પહેલાં આગ્રહણીય છે, તો પછી ખાવામાં એક નોંધપાત્રપણે ઘટાડો આપનાર યાદ રાખવું અગત્યનું છે. સ્પોર્ટ્સ. તે સાબિત થયું છે કે વ્યાયામ મન વિચલિત છે, તેથી નોંધપાત્ર ભૂખ લાગણી ઘટાડવા આવ્યું છે.