તેથી ખોરાક માટે બાફેલી બટાકાની કેટલા કેલરી જ ઘટકો છે કે જે વધુ પ્રિસ્ક્રિપ્શન બનાવવા માટે માનવામાં આવે છે તેના પર આધારિત જરૂર ગણતરી.