કસરત દિવસ પર વિકસિત કોઈપણ તણાવ માટે એક પ્રકાશન વાલ્વ પૂરું પાડે છે, પરંતુ વિચારો અને વ્યૂહરચનાઓ દ્વારા વિચારવા માટે ઉપયોગી સમય પણ છે.