તમે આને ઘણી રીતે સેવન કરી શકો છો, આને વરાળમાં બનાવીને ખાવાથી વધારે લાભ મળે છે, તમે ચાહો તો આને લોંખડની કઢાઈમાં બનાવીને ખાઓ, આનાથી તમને આર્યન પણ મળશે અને તમને શાકનો સ્વાદ પણ આવશે.