કસરતને મજબૂત બનાવવી: તમારા પીટી તમારા ઘૂંટણની આસપાસ સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા માટે ચોક્કસ કસરતો આપી શકે છે આ તમારી સંયુક્ત સહાયને મદદ કરી શકે છે અને તમારા ઇજાગ્રસ્ત મેન્સિસ્સને વધારે પડતું દબાણ રાખી શકે છે.