જો તમારે પણ લાંબા અને જાડા વાળ જોઈએ છે, તો પછી તમારા રોજિંદા આહારમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પ્રોટીન, વિટામિન અને મિનરલ લો.