શરીરમાંથી પાણીના નુકશાન (પરસેવો દ્વારા) 0.3 લિટર / કલાકથી એક આરામદાયક બેઠાડુ પર્યાવરણમાં, મહત્તમ ગરમી અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના સંયોજન સાથે કલાક દીઠ 6.0 લિટર સુધીની હોઇ શકે છે.