તમારા હિપ્સને મજબૂત રાખવાથી તમારા હિપ્સ, ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટીઓ સાથે ઘણી મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ સમસ્યાઓ રોકવામાં મદદ મળી શકે છે.