વધુમાં, સ્ક્વિડ, વિટામિન્સ, લોહ, આયોડીન, ફોસ્ફરસ, મેંગેનીઝ, કેલ્શિયમ, અને પોટેશિયમ સામગ્રી પર સમૃદ્ધ તેઓ અન્ય સીફૂડ બહેતર છે.