તમે કલ્પના કરી શકો તે કરતાં તે વધુ પ્રયત્નો લે છે, તેથી તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન ધીમે ધીમે શરૂ કરો અને વધારો કરો કારણ કે તમે ફિટર લાગે છે.