ક્રમમાં સંપૂર્ણપણે કેવી રીતે જ્યારે સ્વિંગ ખાય સમજવા માટે, તમે જાણો છો કે અલ્ટ્રા-તીવ્ર વ્યાયામ હોર્મોન્સ ના પ્રકાશન, કે જે સ્નાયુ પેશી નાશ થઇ શકે છે વધારે જરૂર છે.