સોશિયલ મીડિયા પર તમે જે સમય પસાર કરો છે તેને ઓછો કરવા માટે ઇન્સ્ટાગ્રામ અને ફેસબુક પર રિમાઇન્ડર સેટ કરી શકો છે અને ચેક કરી શકો છો કે તમે રોજના કેટલા કલાક તેના પર પસાર કરો છે.