રાસબેરિઝ પરનો ખોરાક કબજિયાતની સમસ્યાનો સામનો કરનારાઓ માટે ઉપયોગી છે, કારણ કે ફાઇબર અને પેક્ટીનની હાજરીને કારણે, તે પાચન તંત્રને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.