કુદરતી રીતે મળે તેવા ખાદ્ય પદાર્થો મોસંબી, નારંગી, દ્રાક્ષ, કિવી, સ્ટ્રોબેરી, આંબળા અને જામફળ જેવા અનેક ફળ ફળાદીમાંથી ખુબ પ્રમાણમાં વિટામિન સી હોય છે.