ઘણા લાગણીઓ એકદમ અંતર્દેશીય છે, અને જો તમે તમારી જાતને અસરકારક રીતે રક્ષણ ન રાખતા હોવ તો તે માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે લોકોની આસપાસ થાકી શકે છે જો તમને સૂકવવાની લાગણી હોય, તો તમારી જાતને થોડો સમય આપો અને તમારી બેટરી રિચાર્જ કરો.