તમે કેટલાક મૂળભૂત તાકાત-તાલીમ પણ કરી શકો છો, જે તમારા પ્રદર્શનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને દરેક માટે એક આગ્રહણીય શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે.