પરસેવો આવવાથી બ્લડ સર્કુલેશન વધારે સારુ થાય છે અને શરીરમાંથી હાનિકારક તત્વો બહાર નીકળે છે એટલે રાત્રે ઊંઘતા પહેલા હુફાળું પાણી પીવુ જોઇએ.