તમારા કામના સૂચિને સામાન્ય બનાવવું, ઊંઘની વ્યવસ્થાનું વ્યવસ્થિત કરવું, આહારમાં સુધારો કરવો - કુદરતી પ્રોટીન, ઉપયોગી ચરબી, વિટામિન્સ અને ખનિજોથી વધુ ખોરાક ઉમેરો.