ફાયબર અને હ્રદય તંદુરસ્ત ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સમાં શ્રીમંત, ડાયાબિટીસ , મેનોપોઝલ લક્ષણો , અને અગાઉના અભ્યાસોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોને લાભ માટે flaxseed દર્શાવવામાં આવ્યું છે.