તે લગભગ દરેક વ્યક્તિ દસ પંદર વર્ષ તેમના સક્રિય જીવન લંબાવવું કરી શકો છો, (અમે તેમને વિશે બાદમાં વાત કરશે) સરળ નિયમો પાલન રસપ્રદ છે.