ફાઇબર દરેક માટે ઘણા લાભો ધરાવે છે, પરંતુ ખાસ કરીને અસ્થિરતાવાળા થાઇરોઇડ ધરાવતા લોકો માટે - હાઇપોથાઇરોડિઝમ - જે વજન ગુમાવી દેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે.