સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ માટે સંપૂર્ણ પ્રોટીન બનાવવા માટે બીજ અને ચોખા સાથે મળીને તમામ એમિનો એસિડ્સનો સમાવેશ થાય છે.