શીત કમ્પોટ, ખાંડના ઉમેરા વગર ઉકાળવામાં આવે છે, તરસની તંગી મળે છે અને, વાસ્તવમાં, ઓછામાં ઓછી કેલરી સામગ્રીને કારણે આહાર પીણું છે.