તેને શિસ્ત અને ધ્યાનની જરૂર છે, પરંતુ તે જીવનમાં હોવા જેવું કંઇ પણ કરે છે, પછી ભલે તે આકારમાં હોય અને તંદુરસ્ત વજન જાળવી રાખવાનું હોય અથવા સંગીત વાદ્ય વગાડવાનું શીખવું હોય.