સંશોધકો એવું પણ માને છે કે જે કોઈ પણ વ્યકિત શારિરીક કસરત કરવાનું મુશ્કેલી કરે છે તે માનસિક તાલીમ અને માનસિક રિહર્સલ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે જે સ્નાયુની તાકાત સુધારવા કે તેઓની સ્નાયુની તાકાત તેઓની પાસે જાળવી શકે છે.