વ્યાયામના સંદર્ભમાં, તેનો અર્થ એ કે તમારું HIIT તમારી કસરતની સ્નાયુઓને વધુ અસરકારક રીતે બળતણ માટે ગ્લુકોઝનો ઉપયોગ કરી શકે છે.