કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર કવાયત 20 મિનિટથી વધુ સમય સુધી ટકી ન શકાય તેવા દિવસો પર થોડા પ્રકાશનો સુધી મર્યાદિત હોવી જોઈએ.