તકનીકના લેખકના જણાવ્યા મુજબ મેન્યુઅલ જિમ્નેસ્ટિક્સ માત્ર સ્પાઇન અને બેક સ્નાયુઓને પ્રભાવિત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, પણ સમગ્ર શરીર પર હકારાત્મક અસર પણ છે.