કેટલાક પરિબળો એવા હોઈ શકે છે કે જે તમારા નિયંત્રણથી બહાર છે તે ઊંઘ લકવોમાં ચાલે છે, પરંતુ કેટલાક સ્વ-પ્રેરિત વર્તન સંભવિત રીતે યોગ્ય પરિસ્થિતિમાં ઊંઘ લકવોના એપિસોડને સંભવિતપણે ટ્રિગર કરી શકે છે.