તમારી શ્રેષ્ઠ વિશ્વાસ એ છે કે તમે ચલાવવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં 1 1/2 થી 2 કલાક પહેલાં નાસ્તા કે હળવા ભોજનનો ઉપયોગ કરવો.