3 નાશપતી : નાશપતીમાં પોષકતત્વો જેમ કે પોટેશિયમ, વિટામિન સી, ફિનોલિક કમ્પાઉન્ડ, ફોલેટ, ફાઇબર, કોપર, મેંગેનીઝ આ તત્વો જોવા મળે છે.