અમે બધા અલગ છીએ, અને અમે આનંદ કસરત પ્રકાર તેમજ અલગ પડે છે તમને જાણવા માટે રાહત થઈ શકે છે કે તમે એક મહિનામાં યોગથી ચાલવાથી અને વજન તાલીમ માટે વૉકિંગથી બધું બની શકો.