તમને જણાવી દઈએ કે ફક્ત ૧૦ જ મિનિટ દોરડા કૂદવાથી તમને ૪૫ મીનીટ રનિંગ કર્યા જેટલું જ લાભ પ્રાપ્ત થશે.