સાથે જ એક વાત યાદ રાખવી પ્રકૃતિમાં જે ભય સહજ છે તેને બદલે કાલ્પનિક ભય કરવાથી વ્યક્તિ વધુ તણાવગ્રસ્ત અને દુ:ખી થતો હોય છે.