વિટામિન ડી 3 - કુદરતી વિટામિન ડી, પ્રાણી મૂળના ખોરાકમાં જોવા મળે છે, તે માનવ શરીર દ્વારા શ્રેષ્ઠ રીતે શોષણ થાય છે.