વજન ઉતારવા માટે લોકો કંઈ પણ કરતા હોય છે, પણ એક વસ્તુ ખાસ યાદ રાખો કે જે ડાયટ પ્લાન કે પછી એક્સર્સાઈઝ કોઈ બીજા માટે કામ કરે, બની શકે તમારા માટે તે યોગ્ય ન પણ હોય.