આ ઉપરાંત બે-ત્રણ મહિના અગાઉ પ્રાણાયામ કરવાનું શરૃ કરી દેવું જોઈએ. જેના કારણે ત્વચાને ઓક્સિજન મળે અને બાહ્ય ટ્રીટમેન્ટની વધુ પડતી જરૂર ન પડે. યોગ-પ્રાણાયામથી ત્વચામાં નિખાર આવે છે, મેન્ટલી તેમજ ફિઝિકલી રિલેક્સ થવાય છે. જે વ્યક્તિ ડેઇલી એક્સરસાઇઝ કરતી હશે તેને પાર્લરમાં બહુ પૈસા ખર્ચવાની જરૃર નહીં પડે. તેની સ્કિન કોઈ ટ્રીટમેન્ટ વગર જ ચમકવા લાગશે. બે-ત્રણ મહિના અગાઉ શક્ય ન હોય તો એટલીસ્ટ એકાદ મહિના અગાઉ તો વ્યાયામની શરૂઆત થવી જ જોઇએ.