તે યાદ રાખવું કે રેચક અસર માત્ર તાજા દૂધ ઉત્પાદન, kefir 3 દિવસ જૂની આથો કરશે વિપરીત પર, ગટ સુરક્ષિત અસર પર હશે જ મહત્વપૂર્ણ છે.