જો તમારી પાસે ઊંઘની વિકૃતિઓ, અતિશય ચીડિયાપણતા અથવા પ્રતિક્રિયાના દરમાં ઘટાડો થાય છે, તો પછી નર્વસ પ્રણાલીને આરામ કરવાની જરૂર છે.