મોટાભાગના ડૉકટરો એ જોવા માટે સલાહ આપે છે કે કેટલી વાર તમે માંસ, ઇંડા અને ઉચ્ચ ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનોને સેચ્યૂરેટેડ ચરબી અને કોલેસ્ટેરોલના એલિવેટેડ સ્તરોને કારણે ખાય છે.