અત્યંત સઘન વ્યાયામ તમારી કેલરીને ઝડપથી બર્ન કરે છે તો વળી કેટલાક યોગ્ય ખોરાક ખાવાથી પણ તમે તમારા મેટાબોલીઝમને વધારી શકો છો.