જ્યારે રમતો રમતા, છે કે જે કોઈપણ સ્નાયુ જૂથ ભારે ભાર અનુભવી છે તે વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કારણ કે તે સંપૂર્ણપણે સંતુલિત છે એક જરૂર નથી.