પરંતુ શરીરમાં ચરબી ઘટાડવાનો અર્થ એ નથી કે તે સંપૂર્ણપણે શરીરની ચરબી દૂર કરવાથી એક રક્ષણાત્મક અને આવશ્યક પેશીઓ છે જ્યારે તંદુરસ્ત સ્તરે જાળવવામાં આવે છે.