ઘણીવાર એવું થાય છે કે તમે તમારો સંયમ ગુમાવી બેસો છો, અથવા તણાવ અનુભવો છો અથવા અચાનક ઘણી ભાવનાઓનું વાવાઝોડું આવી જાય છે.