જ્યુસ કેલરી આપે છે જે ફળમાં મળેલી કુદરતી શર્કરામાંથી આવે છે, પરંતુ ફળના રસથી આખા ફળ ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ મળતા નથી.