2014 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં અન્ય ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે, સમજશક્તિમાં સમજણમાં વધારો થયો છે, જે લોકો ઉન્માદ સાથે સંકળાયેલા છે, જે માઇન્ડફુલનેસમાં વ્યસ્ત છે - હાલના ક્ષણને ઊંડે અનુભવે છે અને તેનો આનંદ માણવા પર ભાર મૂક્યો છે.