અલબત્ત, ઊંઘ ગુણવત્તા પર અસર કરતા ઘણાં પરિબળો છે દાખલા તરીકે, પૂરતી ઊંઘ, અથવા સ્લીપ એપનિયા અથવા અનિદ્રા જેવી ઊંઘની સમસ્યાઓનો અનુભવ થતો નથી.