2. બીજી રીતે છે: તમે, એક પાછા ચોકીંગ હોઈ પાંસળી હેઠળ તેના હાથ હસ્તધૂનન અને નીચે અપ દિશામાં તીવ્ર સંકોચન પેદા કરવું જ જોઈએ.