યાદ રાખો કે લોખંડને તમારા શરીરમાંથી વિસર્જન કરવામાં કોઈ રસ્તો નથી, તેથી તમારા આજીવનમાં તમે મેળવેલા દરેક લોહીને લોહ ભારને આજે યોગદાન આપવાની ક્ષમતા છે.