આ હેતુ માટે, ચિકન અથવા ક્વેઈલ ઇંડા, અનાજ (ઓટમૅલ, બિયાં સાથેનો દાણો, જવ, ચોખા) ના વિવિધ કોરીગ્રીસ યોગ્ય છે, અને તમે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા નારંગીના રસ પીવા કરી શકો છો.