જો તમને ખબર હોય કે તમે ખૂબ જ ગરમ કે ઠંડા હોય ત્યારે બહાર જતા નથી, તો ખાતરી કરો કે તમારી પાસે એવી જગ્યા છે જ્યાં તમે ચલાવી શકો છો અથવા મકાનની અંદર ક્રોસ ટ્રેન કરી શકો છો.