‘An apple a day keeps a doctor away’ ની કહેવત તો બધા ઍ સાંભળી જ હશે, તેમા ૭૭ કેલરિ અને ૨૧ ગ્રામ કાર્બ , ફાઈબર્સ અને વિટામિન સી પણ રહેલા છે.