જો તમે ડાયટ કરવા ન ઇચ્છતા હોવ અને યોગાસન કરીને જ વજન ઘટાડવું હોય તો પણ તે ઘટી જ શકે છે, કેમ કે એક વાત હંમેશાં યાદ રાખવી કે કોઇપણ પ્રકારની ફિઝિકલ એક્ટિવિટીથી શરીરની એન્ડોક્રીન ગ્રંથિ સક્રિય બને છે.