2 વનસ્પતિ સાઇડ ડીશ (દા. ત. , ઉકાળવાથી લીલી બીજ, બ્રોકોલી અથવા સ્પિનચ) પર ઉમેરો અને ઓછી ચરબીવાળા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ (દા.