તમારા સ્નાયુઓ અને સાંધાઓની સારી દેખરેખ માટે, તેમને લાંબા સમય સુધી રાખવામાં અને / અથવા વધારાના ખેંચનો ઉમેરો કરવાનું વિચારો.