આગલી વખતે તમે કસરત કરવાનું શરૂ કરો છો અને ખૂબ જ હાર્ડ કે ખૂબ ઝડપથી બહાર જવાની અગવડતા અનુભવો છો, તમારા શરીરમાં શું બન્યું છે તે કલ્પના કરો, શ્વાસ કરો, થોડી રાહત કરો અને ચાલુ રાખો.