વજન નુકશાન માટે ભોજન ભાગલા સપ્તાહ માટે મેનૂ જે જેથી વૈવિધ્યસભર નથી, તે સારી એક દિવસ ચિતરવાનો, જેમાં તમે તમારી જાતને આ અથવા અન્ય ઉત્પાદનો અલગ અલગ હોય છે કરશે.