એક વ્યક્તિ જેણે એક સ્નાયુ જૂથને વધુ વિકસિત કરીને સ્નાયુનું અસંતુલન વિકસાવી છે, તે વિરોધી સ્નાયુ જૂથનું નિર્માણ કરવા માટે અલગતા કસરતોનો ઉપયોગ કરી શકે છે.