આ ડીઆરઆઇ એ એક એવી તંદુરસ્ત વ્યક્તિને એક દિવસ જેટલી રકમની જરૂર છે તે સમાન છે, તેથી જો તમારી પાસે કોઈ તબીબી સ્થિતિ હોય, તો તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારા વિટામિન અને ખનીજ જરૂરિયાતો વિશે વાત કરવી જોઈએ.