કેલ્શિયમ ઉપરાંત મેગ્નેશિયમ, મેન્ગેનીઝ, આયર્ન, વિટામિન-બી અને વિટામિન-સી પણ હાડકાં માટે ખૂબ જરૂરી તત્વો છે, જે શાકભાજી અને ફળોમાંથી મળી રહે છે.