ત્યાં ખોરાક છે, જે સ્વાદિષ્ટ છે, પરંતુ આ આંકડો માટે તે એકદમ અનિચ્છનીય છે પોષણવિદ્યાર્થીઓ કહે છે કે જો તમે હાનિકારક ખોરાકને બાકાત રાખશો, તો તમે તરત જ વજન નુકશાનની અસર જોઇ શકો છો.