તે 8 મિનિટ સુધી ઊંઘી લેવા માટે સરેરાશ સમય ઘટાડે છે અને 16 થી 28 મિનિટ સુધી રાત્રે જાગૃત કરવામાં સરેરાશ સમય ઘટાડે છે.