તે શરીરમાં વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ધીમો પાડે છે, હાડકાંને મજબૂત કરવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, અને શરીરમાં ચરબીના સંચયને પણ અસર કરે છે.