વર્ષ માટે સોયા ખોરાકને માંસ અને દૂધના અવેજી તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે, પરંતુ તમારે તમારા આહારમાં આ તંદુરસ્ત કઠોળનો સમાવેશ કરવા માટે શાકાહારી અથવા કડક શાકાહારી હોવું જરૂરી નથી.