તમારા સ્નાયુઓના ઉપયોગને બહુ-કાર્યરત કરીને અને કેટલાક પાવરલિફ્ટિંગનો સમાવેશ કરીને, તમે ઉચ્ચ કેલરી અને ચરબી બર્ન કરીને, બૂટ કરવા માટે થોડી કાર્ડિયો સાથે અંત આવશે.