કોર સ્નાયુઓમાં માત્ર એબીએસ કરતાં વધુ શામેલ છે, તેથી સતત સંતુલિત કોર મજબૂતાઇ વર્કઆઉટ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.