તમે જે ચલાવવા માટે સક્ષમ છો તેના અંદાજ કાઢવા માટે, તમારે તાજેતરના ટૂંકા અંતરની રેસ ચલાવવી આવશ્યક છે (જે તમારા અડધા મેરેથોન માટે તૈયાર થવા માટે સારો વિચાર છે, કોઈપણ રીતે).