અનિવાર્ય ઘટક ટ્યૂના છે - અત્યંત સ્વસ્થ માછલીની વિવિધતા, બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ ઓમેગા -3 ની સામગ્રી દ્વારા સીફૂડમાં એક રેકોર્ડ છે, જે રક્તમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.