સપ્તાહ દીઠ આ ભોજન વત્તા અઠવાડિયે 1 વાર ઉપવાસ 36 કલાક ત્રણ - અને 2 મહિના હું 7 કિલોગ્રામ ઉપડ્યો, અને શરીર સરળ ખસેડવામાં આવે છે, અને એક વર્ષ વજન રાખ્યા છે.