ડાયેટ anticholesterol આ વિવિધ બેરી અને ફળ, જે "જેલી જેવા" નીચા ચરબી ડેરી ઉત્પાદનો (પનીર ચરબી 30% વધી ન જોઈએ) ગરમીની સારવાર, બાફેલી ઇંડા પછી બની જાય છે, પરંતુ સપ્તાહ દીઠ કરતાં વધુ 3 એકમો સમાવેશ થાય છે.