આ શાકભાજી ઓછી કેલરી છે - 100 ગ્રામમાં માત્ર 23 કેસીએલ હોય છે, પરંતુ જો તેઓ તેલ અથવા મેયોનેઝ સાથે રેડવામાં આવે છે, તો તેઓ તીવ્રપણે "વજનમાં વધારો" કરે છે,  બ્રેડ  ઉમેરો ટમેટાની આહાર પર બેસવાનો નિર્ણય કરનાર લોકોની આ મુખ્ય ભૂલ છે.