સંતુલન બોલ પર એક મજબૂત મુદ્રામાં જાળવવા માટે, તમારે ઘણા નાના ગોઠવણો કરવાની જરૂર છે જે વધુ સ્નાયુ સક્રિયકરણની જરૂર છે.