મનોરંજન અને ગૉસિપની વેબસાઈટની આજુબાજુ ફરવાનું બંધ કરો. ફેસબુક બંધ કરો. ટવીટર બંધ કરો. ઇન્સ્ટાગ્રામને થોડો આરામ આપો. સોશ્યિલ મીડિયા અને ઈન્ટરનેટ સમય ખાઈ જતા મુખ્ય રાક્ષસો છે જે તમને કોમ્પ્યુટર અને મોબાઈલ સાથે ચોંટેલા રાખે છે.