અસહિષ્ણુતાનો કસરત કરો: કેટલાક લોકો શ્વાસની તકલીફ સીધી જ ધ્યાન આપતા નથી, પરંતુ તેને બદલે નોંધ કરો કે તેઓ એક વખત હતા ત્યારે શારીરિક રીતે સક્રિય થઈ શકતા નથી, ઉદાહરણ તરીકે, અત્યાર સુધી ચાલવા અથવા પગલાંની ઘણી ફ્લાઇટ્સ તરીકે જવું મુશ્કેલ બની જાય છે.