આમ, તંદુરસ્ત ખોરાક, ફળો અને શાકભાજી પુષ્કળ, ઓછામાં ઓછા નુકસાનકારક ઉત્પાદનો - આ ગર્ભાવસ્થા માટે તૈયારી પોષણ મુખ્ય સિદ્ધાંતો છે.