તમારા ધડ પર વિશેષ વજન કદાચ નુકસાન નહીં કરે, પરંતુ વધુ કેલરી બર્ન કરવા માટે ઝડપી અથવા દૂર જવાનું સારું છે વૉકિંગ પછી અથવા પછી થોડા મિનિટ માટે સરળ શક્તિ વર્કઆઉટ કરવા માટે વજન સાચવો, જ્યારે તમે યોગ્ય મુદ્રામાં અને ફોર્મ સાથે કરી શકો છો.