દરેક અંતરાલ વચ્ચે પુનઃપ્રાપ્ત કરો અને ખાતરી કરો કે જ્યારે તમે તમારી આગામી અંતરાલ શરૂ કરો છો ત્યારે તમે શ્વાસમાં નથી.