કીવીમાં ભરપુર માત્રામાં ફાયબર હોય છે જેનાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે અને બીમારીઓ દુર ભાગે છે. કીવીનું નિયમિત સેવન કરવાથી લીવર, સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેક જેવી બીમારીથી આપણી રક્ષા કરે છે. કીવી એ નસોમાં લોહીને સતત વહેતું રાખે છે એટલે કે તે લોહીને જામ થવા દેતું નથી.