વજનની તાલીમ ખાસ કરીને અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું હતું, જેમાં પસંદગીના ધ્યાન, સંઘર્ષ નિવારણ અને મેમરીમાં સુધારા કરવામાં આવ્યા હતા.