અમે કાં તો પીડાથી દબાણ કરીએ છીએ અથવા ખૂબ જલ્દી છોડી દે છે કારણ કે વ્યક્તિગત પ્રશિક્ષક તમે શું કરી રહ્યા છે તે જોઈ શકે છે, તે જરૂરી છે કે તે તમને દબાણ કરવામાં અથવા તમને ધીમું કરી શકે છે.