મોટા ભાગના લોકો માટે છે, તેમાં સંતુલિત કરી શકાય છે, પરંતુ સવારે સમય રસોઈ ખર્ચવા નથી કરવા માંગો છો નથી, અને ઘણા લોકો ખાય પ્રાધાન્ય , અનાજ તેમને દૂધ અથવા દહીં સાથે tucking.