ધ્યેય ઉડાણમાં ઉતરે છે અને અસરની દળોને સ્થાનાંતરિત કરે છે, સૌ પ્રથમ મોટા ગોળીઓના સ્નાયુઓને , પછી ઉતરાણ દરમિયાન હેમસ્ટ્રીંગ્સ, ક્વોડ્સ અને પગની સ્નાયુઓ.