(કારણ કે વધારનું વિટામિન શરીરની બહાર ધકેલી દેવા માટે શરીર ટેવાઇ જાય છે પરિણામે ઓછું વિટામિન મળે તો પણ એનો ઘણો મોટો ભાગ શરીરની ટેવને કારણે શરીર બહાર ધકેલાઇ જાય છે.