તમે તમારા શરીરને સાંભળીને, પાચન અને એકંદર તંદુરસ્તીને સેવા આપી શકો છો, આરોગ્ય પર ઘઉંની અસરો અંગે જાણ કરી રહ્યાં છો, અને મધ્યસ્થતા નિરીક્ષણ કરી રહ્યાં છો.