ટેમ્પો રન (ટીઆર): ટેપો તમારી એએરોબિક થ્રેશોલ્ડ વિકસાવવામાં મદદ કરે છે, જે ઝડપી રેસિંગ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.