- દૂધમાં મધ મિક્સ કરીને પીવાથી કેલ્શિયમ  આયર્ન  પ્રોટીન  વિટામિન જેવા અનેક ન્યૂટ્રિયન્ટ્સ હોવાથી તે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.