આ તમારા ખોરાકમાં થોડોક વધુ લોહ મેળવવાનો એક રસ્તો છે જ્યારે તમે પોતાનું પોતાનું ભોજન તૈયાર કરો છો, અને માફીવાળા લોકો માટે અથવા લોહ વિભાગમાં હંમેશાં ઓછું હોય તેવા લોકો માટે, તે કેટલાકને ઝલકાવવાની બીજી રીત પ્રદાન કરે છે.