યોગાસન કરવા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે પરંતુ ઘણા લોકો યોગા કરતી વખતે સ્ટ્રેચિંગ વધારે સમય સુધી કરી રાખે છે જેના કારણે પણ પીઠમાં દુખાવો થાય છે.