બપોરે બે વાગ્‍યાથી બીજા દિવસની સવારના બ્રેકફાસ્‍ટ સુધીનો ફાસ્‍ટ શરીરના આંતરીક અવયવો અને કમર ફરતેથી ચરબીને ઘટાડવામાં અસરકારક નીવડે છે.