તેના મુખ્ય કાર્ય પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે છે  સંકલન  અને શરીર, સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન સ્થિતિસ્થાપકતા જે આપણને માત્ર આ જટિલ કસરત ના રોગનિવારક કાર્ય વિશે વાત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે નિયંત્રણ છે, પણ તેનો ઉપયોગ સમગ્ર જીવતંત્ર ભૌતિક સ્થિતિ યોગ્ય સ્તર જાળવી શક્યતા.