12 મિનિટની ફિટનેસ ટેસ્ટનું નિર્માણ ડૉ. કેન કૂપર દ્વારા 1 9 68 માં એરોબિક માવજત માપવા અને લશ્કરી કર્મચારીઓ માટે VO2 મેક્સનો અંદાજ આપવાની સરળ રીત તરીકે વિકસાવવામાં આવી હતી.