જેમ કે, વધુ ઘન સ્ટૂલનું નિર્માણ કરતી વખતે તમારે તમારા આંતરડાની વનસ્પતિઓની પુનઃપ્રાપ્તિમાં સહાય માટે દ્રાવ્ય ફાયબરવાળા ખોરાક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર પડશે.