સારા પૂર્વ રેસના નાસ્તાના કેટલાક ઉદાહરણોમાં પીનટ બટર સાથે બેગલનો સમાવેશ થાય છે; એક બનાના અને ઊર્જા બાર; અથવા દૂધ એક કપ સાથે ઠંડા અનાજ એક વાટકો.