તેથી, ઍરોબિક્સ, આકાર, રમત-ગમતની નૃત્યો ભલામણ કરવામાં આવે છે માત્ર અડધા એક વર્ષ દુનિયામાં એક બાળકના દેખાવ બાદ પછી.