જે રીતે તમે Pilates કરી રહ્યા છો તે રીતે તમે ખૂબ જવાબદાર છો, કારણ કે આ પ્રેસ અથવા પુશ-અપ્સ માટે સરળ ટ્વિસ્ટ નથી, જે ફક્ત પદ્ધતિસરની રીતે થઈ શકે છે.