કહો, દાખલા તરીકે, તમે થોડાક કિલોગ્રામથી છુટકારો મેળવવા માગતા હશો અને તમારા શરીરને કહેશો કે, "5 કિલોગ્રામ ડમ્પ કરો, અને પછી તમે કંઇક વધારે વજન આપો છો.