જો તમે કોઈ કસરત બાઇકને વજન ગુમાવવા અથવા ભૌતિક સ્વરૂપ જાળવવાનું મુખ્ય સાધન બનાવવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારે ઇજાને ટાળવા અને પ્રશિક્ષણ સુખદ અને અસરકારક બનાવવા માટે યોગ્ય રીતે કસરત બાઇક પર કેવી રીતે જોડાવવું તે જાણવું જોઈએ.