ઉડીના ઉત્પાદનમાં ચોક્કસપણે વધુ કેલરી અને વધુ ચરબી હોય છે, પરંતુ તેમાં ઓછા કાર્બોઝ (મહત્વપૂર્ણ છે જો તમે લો-કાર્બ આહાર પ્રોગ્રામનું અનુસરણ કરી રહ્યાં હોવ).