રમતો અને વિવિધ નૃત્યો નૃત્ય અને શારીરિક વ્યાયામ કે ચપળતા, સહનશક્તિ, સાનુકૂળતા, વિકાસ એક સમગ્ર સિસ્ટમ સમાવેશ થાય સંકલન , સારા મુદ્રામાં વિકાસ જગ્યા સાંધા અને સ્નાયુઓ, શીખવવામાં અભિગમ મજબૂત કરવા અને વિકસાવવા  લય એક અર્થમાં.