જો તમે તમારી પ્લેટ પર માંસનું ચરબી ટુકડો શોધી શકો છો, તો તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને તમે જે ચરબીનો ઉપયોગ કરો છો તેને તરત જ ઘટાડી શકો છો.