ન ભૂલી કે નકામા કેલરીમાં ખૂબ જ ઊંચું છે, તે માત્ર કેન્સરનો સંગ્રહ કરે છે, તેથી તે સૂકાયેલા બદામના બનેલા મિશ્રણની રચના તરફ ધ્યાન આપવું અને તળેલું નથી.