આમ જોઈએ તો આ બધી ટેવોની પાછળ કોઈ માનસિકતા કે રોગ કારણભૂત હોય શકે. કારણ કે, બધી જ ટેવો આપણી લાગણી કે માગણી એટલે કે ક્યારેક જાણતા-અજાણતા થઈ જાય ને કાં પડી જાય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં જોઈએ તો થોડા કોન્સીયસ હોઈએ, એટલે પગ હલાવવાની તેમની આદત સમજાય. તેવી જ રીતે તણાવમાં હોઈએ એટલે કઈ ને કઈ ખાવાની કે વધુ પડતા સુવાની આદત પણ પડી જતી હોય છે.