તેના પાવડરની અડધી ચમચી દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી લાભ થાય છે. . યોગ: રોગપ્રતિકારક ક્ષમતા વધારવામાં સૂર્ય નમસ્કાર અને પ્રાણાયામ મદદ કરશે