આ શોધમાં એ પણ વાત સામે આવી છે કે જો એક અઠવાડિયામાં માત્ર ત્રણ વાર પણ વ્યાયામ કરવામાં આવે તો ડીપ્રેશનના ખરતાથી બચી શકાય છે.