નિષ્ણાતો અને ડોકટરો ભલામણ કરેલ પ્રવૃત્તિને હળવાથી મધ્યમ તાણ દૂર કરવા માટેનો ઝડપી માર્ગ તરીકેની ભલામણ કરે છે.