એકવાર તમે કોઈ ચોક્કસ મશીનની સામાન્ય સેટઅપ અને ચળવળને સમજો છો, ભારે વજન ખસેડવાના પ્રયત્નોને બદલે તમે સાધનની કામગીરી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે એક હળવા વજન પસંદ કરો છો.