સામાન્ય રીતે લોકો એ વિચારે છે કે તે જો 9 કલાકથી વધારે ઊંઘશે તો એમનું મગજ એકદમ સ્વસ્થ રહેશે, પરંતુ 9 કલાકની ઊંઘથી તમે ડિપ્રેશનનો શિકાર થઈ શકો છો.