આવી સ્થિતિમાં જો તમને રોજની કસરતની સાથે નિયમિત રીતે બદામ ખાવાની અને સંતુલિત આહાર લેવાની આદત પડી જાય છે, તો સ્વાસ્થ્ય સ્વસ્થ બની શકે છે.