જો કે, પાંદડાવાળા વનસ્પતિ, રંગબેરંગી ફળો અને એન્ટીઑકિસડન્ટોના અન્ય સ્ત્રોતોમાં સમૃદ્ધ ખોરાકને કેન્સર અને હૃદય રોગ માટે જોખમ ઘટાડવામાં આવ્યું છે.