જોકે, ત્યાં એક સુંદર અસરકારક માર્ગ ઝડપથી નિતંબ અને પગ યોગ્ય આકાર તમારા શરીર લાવવા અને કમર પર વધારાનું સેન્ટિમીટર છૂટકારો મેળવવા અને સજ્જડ બને છે.