એક પીરસવાનો મોટો ચમચો ફિટ 17 ગ્રામ વનસ્પતિ તેલ (સ્લાઇડ તેમના સ્કોર સાથે, કોઈપણ કામ કરશે નહિં), અને દૂધ - 20 ગ્રામ.