પછી એકવાર તમે પ્રથમ તબક્કાની શરૂઆત કરી દીધી, થાક હિટ કરતા પહેલાં તમારા ઊર્જા સ્તરને વધારવા માટે કુદરતી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો.