આ વિશે ન્યુટ્રિશનિસ્ટનું કહેવુ છે કે, એવાકાડોનો મેક્સિમમ અને બેસ્ટ ફાયદો મળે એવુ ઇચ્છતા હોવ તો રોજ અડધાથી વધુ ખાવુ નહીં.