ક્રન્ચી કૂકી એકથી વધારે અનાજનાં લોટમાંથી બનેલ છે, જેમાં ઘઉં, ઓટ, સોય સામેલ છે તથા ફ્લેક્સ સીડ, આલ્મન્ડ, રાઇસિન, કોકો અને મેંગો જેવા ઘટકો સામેલ છે.