વર્ષો દરમિયાન, દાવાઓ નાળિયેર પાણીના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જોવા મળ્યા છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકોએ બરબાદ કરી છે.