જો તમે તમારા વર્કઆઉટ સમયની નજીક જ ખાવા માંગો છો, તો ઝડપી ઇંધણ બુસ્ટ માટે સરળતાથી-પાચન કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.