જો તમારા વિસ્તારમાં ખુબ પ્રદૂષણ હોય તો તમારે આ સમય દરમિયાન શરીરને વધારે પડતો શ્રમ મળે તેમજ શરીરને વધારે પડતાં ઓક્સિજનની જરૂર પડે તેવી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ થોડા દિવસ માંડીવાળવી જોઈ, જેમ કે ક્રીકેટ, ફુટબોલ, સાઇકલીંગ વિગેરે.