3. ભૌતિક પ્રયાસ સાથે આહાર પૂરવણીના ઇન્ટેકને નિપુણતાથી ભેગા કરવા માટે જરૂરી છે, અન્યથા કોઈ હકારાત્મક અસર થશે નહીં.