તેમ છતાં બધા જ તે આ કરવા માટે બેડ આગળ જતાં પહેલાં તુરંત જ કરવું સારું છે, પરંતુ તે પહેલાં એક કલાક અને અડધા માટે પરંતુ આ પૂરી પાડવામાં આવે છે કે એક વ્યક્તિ મોડી પર્યાપ્ત પથારીમાં જાય છે.