પાછળના સ્નાયુઓને કેવી રીતે સ્વિંગ કરવું તે એક અત્યંત લાયક કોચને સંકેત આપી શકે છે જે વ્યક્તિગત પ્રોગ્રામ વિકસાવી શકે છે.