આ રિસર્ચમાં જોગિંગ કરવાથી કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર અને કેન્સર જેવાં રોગોનો ભય દુર થાઈ છે તેને વિષય વસ્તુ બનાવીને તેના પર અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો,અભ્યાસ દરમિયાન રિસર્ચમાં સામે આવ્યું કે જોગિંગ કરવાથી અકાળે મૃત્યુના જોખમને 25 ટકા સુધી  ઘટાડી શકવામાં આપણાને સફળતા પ્રાપ્ત થાઈ છે,જોગિંગ કરવાથી કાર્ડિયોવાસ્કયુલર રોગોને કારણે થતાં મૃત્યુનાં જોખમને 30% સુઘી ઘટાડી શકાય છે.