યાદ રાખજો કે ગર્ભાવસ્થા એક નાજુક સમય છે જ્યારે તમારું અને તમારા બાળક નું સ્વાસ્થ્ય સૌથી મહત્વ નું છે. તમારા બાળક ને સુરક્ષિત રાખવા માટે અમુક આદતો ને છોડવું ખૂબજ જરૂરી છે. તમારી જીવશૈલી ને સ્વસ્થ બનાવા માટે ગર્ભાવસ્થા ખૂબજ સારો સમય છે ને પછી તમે તમારા બાળક ને પણ આ વસ્તુ શીખવાડી શકો છો. ગર્ભાવસ્થા વખતે કોઈક તકલીફો માટે પારંપરિક ઉપાયો નો જાણ્યા વગર ઉપયોગ કરવાથી બચો. આ બધું કરતા પહેલા તમારે તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ ચોક્કસ લેવી જોઈએ.