વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) મુજબ, બાળકોએ એક દિવસમાં મુખ્યત્વે એક કલાકની ઍરોબિક પ્રવૃત્તિ કરવી જોઈએ.