કારણ કે ક્રોસ-ટ્રેનિંગ વર્કઆઉટ્સ "એક માપ બધાને બંધબેસતી નથી", તમારે ક્રોસ-ટ્રેનિંગ પ્રવૃત્તિઓ શોધવા માટે તમારા સામાન્ય રૂટિન વિશે વિવેચક વિચારવું પડશે કારણ કે તમારા માટે યોગ્ય છે.