અલબત્ત, આહારને અનુસરવું, લોટને નકારવું વધુ સારું છે, પરંતુ જો તમે પકવવા વગર ન કરી શકો, વજન ઘટાડવા માટેના મકાઈનો લોટ અને કોઈપણ અન્ય આહાર, દુષ્ટતામાં નાનો હશે.