ટ્રિગર્સને ઓળખવા કે જે ઉત્તેજનાને ઉત્તેજન આપે છે તે અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે તેમનો સામનો ન કરો, તો તમે ક્યારેય તમારા ખર્ચ અને તમારા દેવું પર અંકુશ મેળવી શકશો નહીં.