જોકે, તે યાદ રાખવું જોઈએ કે વધારાના કસરત, માત્ર એક ઘઉંનો ફોતરાં ખાવાથી વગર, તે વજન નુકશાન એક પરિણામ હાંસલ કરવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ હશે.