ચામડી પર ઉંચાઇના ચિહ્નોના દેખાવને ટાળવા માટે, યોગ્ય રીતે ખાવું, તમારા વજન સ્થિરતા પર દેખરેખ રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જ્યારે વ્યાયામ, ધીમે ધીમે ભારમાં વધારો થાય છે.