આ એક ખૂબ સરળ રીત છે, જેનું અસરકારકતા તેના પર આધાર રાખે છે કે કેટલી વાર તમે મીઠી, ચરબી અને લોટ ખાય છે - સહિષ્ણુતાના મુખ્ય વિરોધીઓ.