એ હીલ દોરડું ખંડ કાં તો આગળ ધપાવવાનું અને તમારા પગને ભળીને, અથવા જો તમે પર્યાપ્ત લવચીક ન હોય તો મદદ માટે કંઈક ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે.