નવા નિશાળીયા છે, જે નિયમિત કસરત સંલગ્ન નથી, એક બેઠાડુ મુખ્યત્વે બેઠાડુ જીવનશૈલી જીવી પહેલાં શારીરિક તાલીમ વગર કસરત "ભોજપત્રના" હોય સખત પ્રતિબંધિત છે.