આથી જે લોકોને ધીમે ચાલવાની ટેવ છે તે લોકો આદત બદલી નાખે, જે સ્વાસ્થ્યની સાથોસાથ લાંબા આયુષ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે.