તેવી જ રીતે, મૂળભૂત આખા અનાજને જરૂર પડવાની જરૂર છે, પરંતુ 12-અનાજનું પ્રમાણ કાર્બનિક મધ-ઇન્ફ્યુઝ્ડ બ્રેડ ઇચ્છા છે.