તે મગફળી, છોલે અને રાજમા માં થી પ્રપ્ત થયી એકે છે. ઇંડા. બીના અન્ય વિટામિન્સ વધારે છે, ઇંડા હોર્મોનનું સ્તર સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.