અઠવાડિયામાં ઘણી વાર ઉપયોગ કરો, તે જાણીતું છે કે વ્યાયામ આનંદ અને સુખાકારી (સેરોટોનિન, ડોપામાઇન) ના હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધે છે;