અને ફેટી, ચીકણું, અથવા ક્રીમી હોય તેવા કોઈ પણ ખોરાકને ટાળવા માટે ખાતરી કરો કારણ કે તે આંતરડાના સંકોચનને ઝડપી કરી શકે છે અને તમને બાથરૂમમાં ચલાવી શકે છે.