માછલીનું તેલ (ખાસ કરીને ગ્રુપ 'એ' ના વિટામિન્સ) દ્રષ્ટિ પર લાભદાયક અસર ધરાવે છે, સાંજના સમયે વધુ સારી દ્રષ્ટિથી મદદ કરે છે, રંગ અંધત્વના વિકાસને અટકાવે છે.