તમારા પોતાના ભોજનને વિવિધ પ્રકારના કારણો માટે અત્યંત લાભદાયી છે, જેમાં તમે ઘટકો પર નિયંત્રણ ધરાવો છો, જે ચરબીને મર્યાદિત કરે છે અને ભાગ નિયંત્રણ પૂરું પાડે છે.