ધીમે ધીમે, એક સ્વસ્થ આહારમાં સિદ્ધાંતો તમારા જીવન, અને તમે લાંબા સમય સુધી કેવી રીતે ઘરે અથવા જીમમાં વજન ગુમાવી વિશે પૂછો કરશે.