જ્યારે પણ ધૂમ્રપાન કરવાનું કે તમાકુ ખાવાનું મન થાય ત્યારે તજનો એક ટુકડો મોંમાં રાખી ચૂસતા રહો તેનાથી રાહત મળશે અને ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદ મળશે.