આંખો માટે ખાસ જિમ્નેસ્ટિક્સ , તણાવ દૂર કરવા માટે મદદ, અને આંખના સ્નાયુઓના કણોને ટાળવા માટે, જે નજીકથી સ્થિત થયેલ પદાર્થ પર લાંબા સમય સુધી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવી શકે છે, તેને નૈતિકતા રોકવા માટે સૌથી અસરકારક પગલાં ગણવામાં આવે છે: