જ્યારે આપણી સુઇ જઇએ છીએ ત્યારે આપણા કેટલાક અંગ શરીરના વિષાયુક્ત પદાર્થોને સાફ કરવાનું કામ કરે છે જેથી સવારે ઉઠતાં જ આપણે હળવાશ અનુભવીએ છીએ. ઉંઘ લેવી ફક્ત આંતરિક અંગો માટે જરૂરી નથી પરંતુ ત્વચા માટે પણ આ ખૂબ ફાયદાકારક છે.