કસરત બોલ સાથે દવાની દડાને મિશ્રિત કરવી એ તમારા એબીએસને મજબુત બનાવવાનો અને સહનશક્તિ અને સ્થિરતા પર કામ કરવાની એક ઉત્તમ રીત છે.