જોકે આપણે જ્યારે પણ આવા ઉચ્ચ ધ્યેય નક્કી કરીએ છીએ ત્યારે એક સામાન્ય વાત ભૂલી જઈએ છીએ કે જો આપણું શરીર અને મન-મગજ તંદુરસ્ત અને એક્ટિવ હશે તો જ આપણે ઉચ્ચ પરિણામ મેળવી શકીશું.