ગર્ભાવસ્થામાં, સગર્ભા માતાએ વજન ગુમાવવું જોઇએ નહીં, વજનમાં વધારો એ આ સ્થિતિમાં સ્વાભાવિક છે, અને તેથી, જો તમે ધોરણની મર્યાદાઓની અંદર ઉમેરશો, તો તમારે ખોરાકમાં પોતાને મર્યાદિત કરવાની જરૂર નથી.