તે બિનસલાહભર્યું ઓછી હોય - તે માત્ર ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમ્યાન હોય છે, સમય બાકીના સંપૂર્ણપણે સલામત આહાર પૂરવણીઓ છે.