એક smoothie સંપૂર્ણ પૂર્વ વર્કઆઉટ નાસ્તો હોઈ શકે છે, જ્યાં સુધી તમે કેવી રીતે તમે તેને બિલ્ડ વિશે સ્માર્ટ છો.