તમારી કમર લાઇન સંકોચાઈ શકે છે, પરંતુ એકલા કસરત તમને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ માપદંડના થ્રેશોલ્ડથી નીચે લાવવા માટે પૂરતા નથી.