કારણ કે ઘણા લોકો સવારે વહેલા ઉઠીને વર્કઆઉટ કરી લે છે પણ તેમની ઉંઘ પુરી ન થતી હોવાથી તેમનો આખો દિવસ માનસિક તાણમાં જ જાય છે અથવા તો તેઓ પોતાના કામ પર કોન્સન્ટ્રેટ નથી કરી શકતા.