એટલે કે, પ્રથમ રમતવીર સ્નાયુ સમૂહને પંપ કરે છે: આ માટે, તે જરૂરી કરતાં વધુ કેલરી વાપરે છે, અને તે પ્રમાણે, વજન વધે છે.