જોકે બેઠક તકનીકી રીતે ચળવળ તરીકે ગણવામાં આવતી નથી, અયોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે, તે તમારી પીઠ માટે ખરાબ પ્રવૃત્તિઓમાંની એક હોઈ શકે છે.