કેટલાક દિવસો સુધી આ કસરત કર્યા પછી, તમે એલાર્મ ઘડિયાળનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, પરંતુ  સ્વતઃ સૂચન  દ્વારા તમારા મગજમાં ઓર્ડર આપી શકો છો  .