આ પદાર્થો આપની ભૂખ ઓછી કરે છે, આપનું મેટાબૉલિઝ્મ સુધારે છે અને અંતે આપનાં શરીરમાં વસા એટલે કે ફૅટ ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે.