જો તમે આ પદ્ધતિનો પ્રયાસ કરો છો તો સાંજે તરફ તમારા પ્રવાહીને ઘટાડવું શ્રેષ્ઠ છે, જેથી તમે આખી રાત પલંગ ન કરો.