બ્રાહ્મી, પાન, બદામ, દૂધીનાં મીંજ, તરબૂચનાં બી, ટેટીનાં મીંજ અને કાકડીનાં બીનાં મીંજ 50-50 ગ્રામ તથા કાળા મરીનું 10 ગ્રામ ચૂર્ણ કરી, સમભાગે સાકર મેળવી, રોજ સવાર-સાંજ દૂધમાં પીવાથી હેલ્થને લગતી અનેક મોટી બીમારીઓથી બચી શકાય છે.