તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમને બતાવી શકે છે કે જો તમારી પીડા તીવ્ર હોય તો તે કસરત કરે છે , અને તે તમારી પીઠની કવાયત દ્વારા યોગ્ય રીતે પ્રગતિ કરી શકે છે.