આમાં કોઈ પ્રતિકૂળ આરોગ્ય પર અસર થતી નથી; જો કે, તમારે પર્યાપ્ત ગ્લાયકોજેન (ગ્લુકોઝ) સ્ટોર્સ જાળવવાની જરૂર છે અને સારા પંપને સુનિશ્ચિત કરવા માટે હાઇડ્રેટેડ હોવું જરૂરી છે.