હકીકતમાં, સ્ત્રીઓ માટે વજન તાલીમ તમને પચીંગમાં ફેરવી શકતી નથી, ઓછામાં ઓછા કેટલાંક વર્ષો સુધી ખાસ સ્પોર્ટ્સ પોષણ અને તાલીમના કલાકો વગર.