પરંતુ સત્ય એ છે કે જો તમે ખરેખર તમારી જાતને અને તમારા શરીરને મદદ કરવા માંગતા હોવ તો ક્રોસ-ટ્રેનિંગ માત્ર એક સારો વિચાર જ નથી, તે લગભગ ફરજિયાત છે.