આસિસ્ટેડ લુંગ્સ - એક થોડાક તબક્કામાં, જમણા પગ આગળ અને ડાબા પગ પાછળ, ઘૂંટણ વાળવું અને ઘૂંટણ લગભગ 90 ડિગ્રી ખૂણાઓ સુધી સીધા નીચે લંગ કરો.