મેગ્નેશિયમની - સામાન્ય ચયાપચય માટે, લોહ ઓક્સિજન ટ્રાન્સફર સાથે સંકળાયેલા છે, તાંબુ રોગપ્રતિકારક જવાબો, જસત માટે જરૂરી છે - સામાન્ય કંકાલ વિકાસ માટે, મેંગેનીઝ અસ્થિ પેશી વિકાસ, આયોડિન થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર અસર કરે છે.