જેમ જેમ તમે વધુ વજન સહન કરી શકો છો, તમે તમારા લવચિકતા વધારવા માટે વૉકિંગ અને સૌમ્ય ખેંચનો કાર્યક્રમ શરૂ કરી શકો છો.