ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે તમારા મનપસંદ પ્રોડક્ટ્સના ઉપયોગને નકારી શકતા નથી, પરંતુ આ આકૃતિ માટે હાનિકારક છે, તો પછી તેમની સંખ્યાને વિવિધ ભોજનમાં વિભાજીત કરી રહ્યા છો, ખોરાકની કુલ કેલરી સામગ્રીમાં 15% ઘટાડો થશે.