યોગ્ય પોષણ, નિયમિત કસરત અને પીવાના શાસન - તે આધાર જેના પર તે શક્ય છે ઘટાડવા અને આરોગ્ય ગુમાવ્યા વગર તમારું વજન સ્થિર છે, પરંતુ સંપાદન ટોંડ શરીર અને સારા મૂડ સાથે કરે છે.