Hulahup ટ્વિસ્ટ સાથે મળીને પગ સાથે ઊભા જેથી તમે ખૂબ કરતાં જ્યારે પગ સિવાય ખભા-પહોળાઈ વધુ તીવ્ર હોય છે તમારી કમર માં સ્નાયુઓ કામ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે.