- શક્કરિયા એટલે સ્વીટ પોટેટો જેમાં બીટા કેરેટિન, કેલ્શિયમ, ઘુલનશીલ ફાઇબર હોય છે જે સ્ટ્રેસ ઓછું કરવામાં ખૂબ જ મદદ કરે છે, તેમજ બીપી પણ કંટ્રોલમાં રાખે છે.