શોધકર્તાઓએ જણાવ્યું છે કે ગાઢ ઉંઘ લેનારી વ્યક્તિની યાદશક્તિ મજબૂત હોય છે અને સવારે સૂઈને ઉઠ્યા બાદ પોતાને ફ્રેશ અનુભવે છે આવા વ્યક્તિનું એનર્જી લેવલ બાકીઓ કરતા વધારે હોય છે.