એટલા માટે શ્રી રાજીવ દિક્ષિતજીની વિનંતી છે કે, તમામ ભાઈઓ અને તમામ બહેનોએ ભોજન બાદ ઓછામાં ઓછો વીસ મિનિટ સુધી આરામ કરવો જોઈએ.