તમારા હાથને 90-ડિગ્રીના ખૂણા પર રાખો કારણ કે તમે ચાલી રહ્યાં છો તમારા ખભામાંથી તમારા હાથને ફેરવો જેમ જેમ તમે એક હાથ પાછા ખેંચો છો, આગળ અન્ય એક ખેંચો.