મોટાભાગના લોકો માટે, તે 4 થી 5 વાગ્યા વચ્ચેનો હોય છે, જોકે કેટલાક અભ્યાસો આ સમયને સાંજે 7 વાગ્યા સુધી લંબાવતા હોય છે