તમે જે મેળવશો તે ખૂબ જ વ્રણ છે , સંભવિત ઈજા, અને શા માટે કોઈએ પોતાને માટે આ શું કરશે કસરત કરવાની આદત ફક્ત એક જ રસ્તો છે, જેથી તમારા વર્કઆઉટ્સ એટલા સરળ અને સહેલાઈથી કરી શકાય કે તે તેમને ન કરવા માટે અવિવેકી લાગે.