શારીરિક તપાસ, આરોગ્ય અંગેનું પ્રાથમિક જ્ઞાાન, નિયમિત આહાર-વિહાર વગેરેની મદદથી તંદુરસ્તી બગડતી અટકાવી શકાય છે.