જો તમે પોષણ હકીકતોના લેબલ પર દર્શાવેલ સેવા કરતા વધુ અથવા ઓછો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે યોગ્ય કેલરી ગણતરી મેળવી શકશો જો તમે જાણો છો કે તમારા સેવામાં કેટલા ગ્રામ હતાં