તે પણ શારીરિક વ્યાયામ પ્રેક્ટિસ અને બધા કરોડઅસ્થિધારી ઝોન મસાજ, ખાસ કરીને સર્વાઇકલ પ્રદેશ માટે આગ્રહણીય છે.