કામ માટે ગૅસ્ટ્રોનિટેસ્ટિનલ ટ્રેક્ટ તૈયાર કરો, પરંતુ પાચનની પ્રક્રિયાને "શરૂ" કરવા માટે, ખાલી પેટમાં ટીક, ગરમ પાણીનો ગ્લાસ પીવો શ્રેષ્ઠ છે.