જ્યારે પૂછવામાં આવ્યું ત્યારે, લૂઈસે વિસ્તરણ કર્યું, "કાયા એફઆઇટી વર્કઆઉટ્સમાં સ્નાયુનું મૂંઝવણ અને કાર્યલક્ષી ચળવળનો સમાવેશ થાય છે , સહભાગીઓને પ્લેહાઉસને હિટ કરવા માટે મદદ કરે છે કારણ કે તેઓ [માવજત] ધ્યેય રાખે છે જ્યારે રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવાની સમગ્ર ક્ષમતામાં વધારો કરે છે.