તે માત્ર 1 tsp છે, પરંતુ અમે મીઠું ધ્યાનમાં રાખવું જ જોઈએ કે જે પહેલાથી જ તૈયાર ઉત્પાદનો (બ્રેડ, ચટણીઓ, મેયોનેઝ, અડધો તૈયાર ઉત્પાદનો, અથાણાં) માં સમાયેલ છે.