રેસ્ટ આરામદાયક સ્થિતિમાં હોવું જોઈએ: તમારા ઘૂંટણ વચ્ચે ઓશીકું સાથે તમારી બાજુ પર બોલતી, અથવા પીઠ પર તમારા ઘૂંટણ હેઠળ એક ઓશીકું સાથે, ફ્લોર પર.