પ્રોસિજર સ્ટ્રેન્ડેડ પ્રશિક્ષણ અથવા વજન ઉચકવા એક ફિલામેન્ટ છે નિશ્ચિતપણે લેવામાં તેની સ્થિતિ ધ યાદી વિરોધી વૃદ્ધત્વ સારવાર છે, કે જે માંગે છે ધરાવે મહિલા, અને આ છે સમજી.