સ્થૂળતાના જાણીતા આહારના કારણોને જોતાં, તમારા ખાવા-પીવાની આદતમાં તમે જે સરળ ફેરફારો કરી શકો છો તે તમને વજન ગુમાવવા અને સ્થૂળતા અટકાવવા માટે મદદ કરશે.