ઘણી વખત લોકો એ શોધી કાઢે છે કે હાથની પાછળનો ભાગ કોરમાં જોડે તે ભાગ હતો, જેમાં તેઓ કસરતોમાં ખૂટે છે, જેમ કે ઘૂંટણિયું બાજુ કિક અને બાજુના પટ્ટાઓ , સુધારક કંડરાના ખેંચનો, લાંબા સમય સુધીની શ્રેણી,