મનભાવતો છતાં પૌષ્ટીક અને સમતોલ આહાર, સાચી ભૂખ લાગે ત્યારે, શાંત ચિત્તે, ચાવી ચાવીને પ્રફુલીત અને આરોગવાથી આહાર પોતે દવાનું કામ કરશે.