આપણે ધ્યાનને અધ્યાત્મની એક ક્રિયા માત્ર જ સમજીએ છીએ. પણ ધ્યાન કદી ક્રિયા નથી હોતું. આપણે સુદર્શન ક્રિયા, વિપશ્યના, પ્રેક્ષાધ્યાન કે પ્રતિક્રમણ ની ક્રિયા કરવાની તાલીમ લઈ શકીએ. પણ ધ્યાન તો મનની એક અવસ્થા છે. બાહ્ય યાત્રામાં એ અંતર યાત્રા જેટલી જ – બલ્કે ઘણી વધારે – કામની હોય છે.