થોડા ખાદ્ય પદાર્થ જેવા કે કાજુ, બદામ, અખરોટ, સોયાબીનનો ઉપયોગ કરીને પણ તમે તમારા શરીર માંથી હાઈ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઓછું કરી શકો છો.