મેગ્નેશિયમ, માનવ સેલ્સના ઘટકોમાંનું એક છે, અને લગભગ ૩૨૫ એન્ઝાઇમોને વિનિયમિત કરવા માટે જરૂરી હોય છે અને કેટલાક શારીરિક કાર્યોમાં પણ એક મહત્વની ભૂમિકા નિભાવે છે.