એક સમજૂતી એ છે કે તમે તાલીમ આપી રહ્યા છો, તો તમે વધુ સ્નાયુ સામૂહિક બનાવી રહ્યા છો, જે ચરબી કરતા વધુ ઘટ્ટ છે.