"પ્રારંભિક માટે અલ્ટીમેટ કેટેલલ વર્કઆઉટ્સ" નો પ્રયાસ કરો જે મૂળ કેટલીબેલ હલનચલન તેમજ વર્કઆઉટ્સ કે જે વિવિધ કેટલંબલ સંયોજનોનો સમાવેશ કરે છે તેના માટે સૂચનો આપે છે.