ફક્ત એમ ધારી રહ્યા છીએ કે દરેક ભોજન દરમિયાન કચુંબર ખાવાથી તમને વજન ગુમાવશે તે ખરેખર એક પૌરાણિક કથા છે એ વાત સાચી છે કે કચુંબર ખાવું ખૂબ ઊંચી કેલરી નાસ્તાની કરતાં વધુ સારું છે, પરંતુ જ્યાં સુધી તમે કચુંબર ખાતા હોવ ત્યાં સુધી આ સાચું છે કે જેમાં પૂરતી પોષક તત્વો છે.