મંજૂર ખોરાકની યાદી મેળવવા અને રાખવા માટેની સૌથી સહેલી રીત છે દક્ષિણ બીચ આહાર સુપરચાર્જ્ડ ખરીદવું અને તેને સંદર્ભ તરીકે રાખો.