) તેના દાંડી ઓફ વિસે માં બાંધવામાં આવે છે, અને પછી માધ્યમ દ્વારા ટોચ સુધીનો સમય લાગી  એક સાધન,  પ્રમાણમાં સરળ ધાતુની પ્લેટ એક રાજ્ય સક્રિય સ્પિનિંગ કવાયત બીટ.