મેનોપોઝ ઘણા ફેરફારો અને ઝડપી હોર્મોન પાળીનો સમય છે જ્યારે તે સમાપ્ત થાય છે, તમે હજી પણ તંદુરસ્ત અને ઉત્સાહપૂર્ણ બનવા માંગતા હોવ કારણ કે તમે તમારા જીવનના આગલા તબક્કામાં જાઓ છો.