આ કરવા માટે, છાતી તળિયે લાગી અને સહેજ તેના આંગળીના ભેળવી. ખોદાયેલા. હળવાશથી આંગળીઓ અથવા તેમના હાથ હીલ ટેપ હોઈ શકે છે.