સૂર્યનાડી (જમણી નાસીકા) દ્વારા શ્વાસ ભરીને આંતર કુંભક (શ્વાને અંદર રોકી રાખવો) કરવામાં આવે ત્યારે સૌરચક્ર પર પ્રાણનું દબાણ વધારે આવે છે.