જો તમે પેક અથવા ભારિત વેસ્ટ પહેરતા હોવ છો જે 20 પાઉન્ડ ઉમેરે છે, તો તમે માત્ર 11 થી 12 માઇલ સુધી બર્ન કરીને તમારી કેલરી વધારી શકો છો.