જ્યારે આ એક સ્તર પર સાચું છે, તમારા પોતાના માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે વિરામ લેવું એ અગત્યનું અને જરૂરી છે જેથી તમે તમારા બાળક માટે શ્રેષ્ઠ બની શકો અથવા તમારા ખાતર, તેમજ તમારા પરિવારના બાકીના માટે