ક્યારેક, વર્કઆઉટ્સ દરમિયાન ઝોનિંગનો લાભ છે તમારા મનપસંદ ધૂનને મુકીને અને તમારા શરીરને એક સરળ પ્રવૃત્તિ દ્વારા ખસેડવી કે જેને તમારે વિચારવું નથી - જેમ કે ચાલવું, ચાલવું, લંબગોળ મશીન, વગેરે - ધ્યાન હોઈ શકે છે.