આહાર તંદુરસ્ત આહારના સિદ્ધાંતને અનુલક્ષે છે, તેથી તમારે આહારના સમયગાળાની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી: જ્યાં સુધી તમે પરિણામો સુધી પહોંચતા ન હો ત્યાં સુધી તમે તે માટે તેને વળગી રહેશો.