અને છેલ્લે, હું કહીશ કે રોટુ, આહાર હોવા છતાં, પરંતુ તે ઓછી માત્રામાં ઉપયોગમાં લેવાની જરૂર છે, કારણ કે જો તે દુરુપયોગ થાય છે, તો ખોરાક બિનઅસરકારક રહેશે.