કસરત કરવા અને તંદુરસ્ત પોષણ માટે આજીવન પ્રતિબદ્ધતાની શરૂઆતથી જ્યારે તમે હજુ પણ યુવાન છો ત્યારે જીવનમાં આ પરિસ્થિતિને વિકસિત કરવાના તમારા જોખમને ઘટાડે છે.