ઘણા અધ્યયનો માં સાબિત થયું છે કે જો તમે સતત આઠ ક્લાક થી વધુ સમય માટે ઓફિસ કે ઘરે ખુરશી પર બેસી રહો છો તો અનેક બીમારી ના ભોગ બની શકો છો.