- કેટલીક મુદ્રાઓ 45 મિનિટ્સની અંદર શરીરમાં કેટલાક તત્ત્વોને બેલેન્સ કરી શકે છે જ્યારે બીજા થોડીક સેકંડ લાગે છે.