પીઠનો દુખાવોના મોટા ભાગના કારણો માટે, સારવાર એ એક જ પગલાઓથી શરૂ થાય છે, પછી ભલે આ સમસ્યા એક ડિસ્ક ઇસ્યુ, સ્નાયુ તાણ, અથવા બીજું કંઈક છે.