અતિ ઉપયોગી પનીર: તેના કેલરી - 100 ગ્રામ દીઠ 288 કેલરી, વિટામિન્સ સામગ્રી અને ટ્રેસ તત્વો તમામ અપેક્ષાઓ વટાવી દીધી છે.