જો કે, જો સવારે વ્યાયામ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાનું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તો પછી સાંજે ઓછામાં ઓછા તે કરવાનો પ્રયાસ કરો.