તેઓ એ હકીકતથી બંધ નહીં થાય કે તમારે શારીરિક રીતે ફિટ કરવાની જરૂર છે અને હાથ અને પગની સ્નાયુઓને નિયમિત રીતે મજબૂત બનાવવાની જરૂર છે.