ઘણા લોકો ડાયટ પ્લાન પ્રમાણે પાણી પીતાં હોય છે પરંતુ જો પાણીનું પ્રમાણ વધારે થઇ જાય તો તે વેટ લોસ પ્લાનને પણ ખરાબ કરી શકે છે.