વજન ઉતારવાની આખી પ્રક્રિયાના નિષ્ણાતો કહે છે કે કમર કે પેટ કેટલું ઘટશે એની ચિંતા કરવાને બદલે રોજેરોજનું લક્ષ્ય નક્કી કરો.