વધારામાં, ગ્લાયકેમિક નિયંત્રણ, લિપિડ અને બ્લડ પ્રેશરને સુધારવા માટે 5 ટકા વજન નુકશાન જરૂરી છે, અને 7 ટકાના સતત વજનમાં શ્રેષ્ઠ છે.