ક્વિ ગોંગ એ એક સામૂહિક શબ્દ છે જે 1950 વર્ષોમાં ઉદ્ભવે છે. નીચે બધી કસરત છે જે ક્વિ, જીવન શક્તિને પ્રભાવિત કરે છે અને મજબૂત કરે છે. ઘણી કસરતો હજાર વર્ષ જૂની છે. અગાઉના બૌદ્ધ અને ડાઓઇસ્ટ મઠોના સાધુઓએ કસરત પણ કરી હતી.