તેણે કહ્યું, મોટાભાગના લોકો પોતાની દુઃખને વધુ સારી રીતે સમજવાથી શરૂ કરે છે, જે અમને પ્રજ્ઞા તરફ લઈ જાય છે - શાણપણ સામાન્ય રીતે, ધ્યાન અથવા અન્ય માઇન્ડફુલનેસ પદ્ધતિઓ લોકો દ્વારા આ સમજને વિકસાવવા માટે શરૂ થાય છે.