ટર્ટ ચેરીઓ સ્નાયુની દુઃખાવાનો સરળતામાં મદદ કરી શકે છે અને વર્કઆઉટ કર્યા પછી તમને પાછા ઉછાળવામાં મદદ કરી શકે છે, 2015 ની આંતરરાષ્ટ્રીય રમતો જર્નલ ઓફ સ્પોર્ટસ ન્યુટ્રીશનમાં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસનો સૂચન કરે છે.