તબક્કે ડાઉન અથવા કટીંગ તબક્કો (આશરે 20 અઠવાડિયા): ડાયેટિંગ ગ્રૂપે કેલરીમાં 30 ટકા ઘટાડો કર્યો અને કસરતમાં સુધારો કર્યો.