વધુમાં, આમાંથી કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે ભૂમધ્ય ખોરાક નિયમિત, ઓછી ચરબીયુક્ત ખોરાકથી શ્રેષ્ઠ હોઈ શકે છે.