સવારે નાસ્તા પહેલા જો ચાવી શકો તો ઉત્તમ નહીં તો એક કપ ઉકાળેલા પાણીમાં એક ટી-સ્પૂન મધ અને અડધી ચમચી કાળા મરીનો ભૂકો મેળવીને પીવાથી વેઇટ લોસ કરવા ઈચ્છતા લોકોને ફયદો થાય છે.