કોઈ પણ રક્તસ્રાવને રેકોર્ડ કરવા માટે તમારા ફોન પર કૅલેન્ડર અથવા માસિક તાર-ટ્રેકિંગ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવો તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે.