ઠંડીમાં ભીના શીટ સૂકવી સક્ષમ યોગીઓ અનુભવ પુનરાવર્તન કરવા માટે, ફક્ત તમારા પોતાના શરીરની હૂંફાળું ઉપયોગ કરીને, તમે પ્રથમ 5-10 કિલોમીટર ચલાવો, અથવા કરવા વોર્મ-અપ એક કલાક માટે પાવર ખરીદે જ જોઈએ.