ઉદાહરણ તરીકે, ફાઇબર તંદુરસ્ત પાચનને ઉત્તેજન આપે છે અને જ્યારે તમે આ પ્રોગ્રામ પર હોવ ત્યારે તમારે ફાઇબરની જરૂર પડશે નહીં.