તંદુરસ્ત ખોરાક પસંદગીઓ કરો તમારા આહારમાં તંદુરસ્ત ચરબી શામેલ કરો કારણ કે તેઓ ખાંડ માટે તમારી ભૂખને કાબુમાં કરશે.