કેટલાક લોકો વધુ ગતિશીલતા મેળવવા માટે તેમના સાંધાને તાલીમ આપી શકે છે, અને આ મોટેભાગે રમતો અને પ્રવૃત્તિઓનું ધ્યાન કેન્દ્રિત છે જે માટે મહાન રાહત જરૂરી છે.