અહીં, ઉદાહરણ તરીકે, એક લોકપ્રિય અભિપ્રાય છે કે મહિલાઓ માટે વજનમાં ઘટાડાની વર્કઆઉટ પછી કોઈ પણ વ્યક્તિ દ્વારા પ્રતિબંધિત કરવામાં આવે છે: બે કલાક તમે કંઈપણ ન ખાતા કહો, પછી શરીર જે સ્વ-પુનઃપ્રાપ્તિ ઊર્જાની જરૂર છે, તેથી તે ચરબી બર્ન કરશે.