આવા અલબત્ત, જે સમયગાળો 10 થી 15 અઠવાડિયાની હોઇ શકે છે, સ્નાયુ સમૂહ એક અસાધારણ વૃદ્ધિ (15 કિલો) અને પાવર કામગીરી વધારો પરિણામો આપવા માટે સક્ષમ છે.