ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ ઉપરાંત, મેકરેલ વિટામિન બી -12, નિઆસીન, સેલેનિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન અને પોટેશિયમમાં વધુ હોય છે, વત્તા પ્રમાણમાં પ્રોટીન.