આ તમામ સ્નાયુઓ સ્પાઇનની સહાયતા અને સ્થિરતામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. . . . તમારા સાચા વયની એકમાત્ર વાસ્તવિક માર્ગદર્શિકા વર્ષોમાં નથી કે તમને લાગે છે કે તમે કેવી રીતે વિચારો છો, પરંતુ ખરેખર તમે તમારા સ્પાઇન દ્વારા માણવામાં આવતી કુદરતી અને સામાન્ય સુગમતા દ્વારા નિશ્ચિતપણે સૂચવવામાં આવે છે .