મસાજ,  ફિઝીયોથેરાપી કસરત  અને સતત સ્વ-નિયંત્રણની મદદથી સર્વાઇકલ સ્પાઇનની સામાન્ય સ્વાસ્થ્યવર્ધકને પુનઃસ્થાપિત કરવા.