પ્લેઇ બેસવું પરંપરાગત સ્ક્વોટ્સનું બીજું સંસ્કરણ છે જેમાં તમે પગની પહોળાઈ અને અંગૂઠાને આંતરિક જાંઘ સ્નાયુઓને બહાર કાઢવા માટે બહાર કાઢો છો.