કોઈપણ શારીરિક કસરત માત્ર ગયા તે લાભ માટે અને આરોગ્ય રાજ્યના મોનીટર કરવાની જરૂર છે આ સારી રીતે કાઉન્ટર્સ અને પલ્સ દબાણ વિવિધ મદદ કરે છે.