યાદ રાખો, એ પણ, જો તમે ભારે પરેશાન કરી રહ્યા હો, તો તમારા શરીરમાં ખનિજો (મીઠું, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, વગેરે) ને જાળવવામાં મહત્વનું છે, તેથી ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સમૃદ્ધ રમતો પીણાં પણ સારી પસંદગી છે.