વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે આપે આપના વ્યાયામ અને આહારમાં ખુબ ધ્યાન આપવાની સાથે જ પરવળને ભોજનમાં લેવાથી આપનું વજન ઓછું થશે.