આ પ્રયાસમાં બીજા એક મિનિટ માટે ચલાવો, અને આસપાસ વળ્યાં અને ઉતાર પર જવાનું પુનઃસ્થાપિત કરો 4 પુનરાવર્તનથી પ્રારંભ કરો અને પછી દર અઠવાડિયે બીજા ટેકરી ઉમેરો જ્યાં સુધી તમે છ પુનરાવર્તન નહીં કરો.