તેથી જો તમે સમય ટૂંકા હોય અને તમને લાગે કે તમે તમારા શેડ્યૂલમાં મહાન બોડિબિલ્ડિંગ વર્કઆઉટ્સમાં ફિટ થઈ શકતા નથી, તો તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કારણ કે નીચે આપેલા બે નમૂના તાલીમ શેડ્યુલ્સમાં બોડિબિલ્ડિંગ વર્કઆઉટ્સ 30 મિનિટ કે તેથી ઓછા સમયમાં સમાપ્ત થઈ શકે છે .