તમે ઊંઘ સહાય સાધન "elenium" નો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, તો તે દવા એક કલાક માત્ર 10 મિલિગ્રામ પીવા પહેલાં તમે બેડ પર જાઓ પર્યાપ્ત છે.