તમારા શરીરમાં ફેરફારોને સમજવું અને રણનીતિઓ અને ઉપાયના ઉપાય વિશે શીખવું એ મેનોપોઝ દરમિયાન અને પછી ખૂબ જ સારી રીતે જીવી શકે છે.