જો તમે સરેરાશ વ્યક્તિના મેન્યુનું વિશ્લેષણ કરો છો, તો મોટાભાગના વિટામિન ઇ તે ફળો અને શાકભાજીનો આભાર વ્યક્ત કરે છે.