અતિશય ધ્યાન આનંદદાયક હોઈ શકે છે, પરંતુ ધ્યાન ઉપર લાગણીશીલ, માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ વાસ્તવિક જોખમોની શક્યતા છે.