હમસ સાથે ખાવાનું શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ભવિષ્યમાં અતિશય ખાવું દૂર કરવા માટે આ જરૂરી છે, કારણ કે ઉત્પાદનમાં ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી તમને ઝડપથી ધરાઈ જવું તે અંગેની લાગણી આપે છે.