કૅલરીઝ સળગાવી - ખાસ કરીને જો તમે વજન ગુમાવવાનું વિચારી રહ્યા હોવ, તો વર્કઆઉટ દરમિયાન બળી ગયેલી કેલરીની સંખ્યાને ધ્યાનમાં રાખીને ટેબ્સ ખૂબ ઉપયોગી બની શકે છે.