ઘણા લોકો માને છે કે સરળ પોષણ અને થોડી ચળવળ તેમને સ્વાસ્થ્યને નુકસાન કર્યા વિના વજન ગુમાવવાની તીવ્ર ગતિએ મદદ કરશે.