તે તણાવ અને અસ્વસ્થતાને દૂર કરવા માટે પણ મદદ કરે છે સાહજિક સંવેદનશીલતા વધારે છે તે વ્યક્તિગત લાગણીઓથી ઓછું ગભરાઈ જવાનું પણ મદદ કરે છે.