જો તમે શિખાઉ છો, તો ફક્ત Pilates સાથે શરૂ થવું જ જોઈએ, અથવા અદ્યતન વિદ્યાર્થી, પ્રશિક્ષક સાથે કામ કરવું એ ખાતરી કરવા મદદ કરી શકે કે તમે આ કસરત યોગ્ય રીતે અને સુરક્ષિત રીતે કરી રહ્યા છો.