રક્તમાં ખાંડનું સ્થિર સ્તર જાળવી રાખવું (મીઠાઈઓ અને સફેદ બ્રેડની સરખામણીમાં, જેનું સ્તર તીવ્ર અને તીવ્ર ફીડ્સમાં વધારો કરે છે, ફરીથી ભૂખની લાગણી આપે છે);