ગ્લુટેલેલ (નિતંબ) અથવા ક્વાડ્રીસેપ્સ (જાંઘ) સ્નાયુઓમાં સ્નાયુની તંગતા અથવા સુગમતાનો અભાવ આઈટી બેન્ડ ઇજાઓનું જોખમ વધારી શકે છે.