ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં, તમારે તમારા શરીરને સાંભળવાની જરૂર છે, વધુ કસરત માટે વ્યક્તિગત કસરતોને બદલવી, જેમ કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે યોગ માટે કસરત કરવું.