બેનિસ્ટર, પછી તબીબી વિદ્યાર્થીએ, પોતાની તાલીમ પદ્ધતિઓ વિકસાવી હતી - પ્રમાણમાં ટૂંકા, તીવ્ર વર્કઆઉટ્સ દર્શાવતા હતા - જે તેને પવનના દિવસ પર લઈ જતા હતા.