ડૉકટરોએ આથો દૂધની બનાવટોના દિવસ દીઠ દોઢ લીટર પીવાનું ભલામણ કરે છે, જે આંતરડા, પેટ અને રોગપ્રતિરક્ષાને મજબુત બનાવે છે.