મલમ સોફ્ટ સાથે ઘસવામાં હોવું જ જોઈએ  પરિપત્ર હલનચલન  શરીર જ્યાં પીડા અનુભવાય છે કેટલાક ભાગોમાં ચામડી ઉપર લેવામાં આવે છે.