રાત્રે બાકીના સમયગાળો 7-8 વિશે કલાક છે, પરંતુ ત્યાં લોકો સંપૂર્ણ આરોગ્ય માટે જે સ્વાસ્થ્ય અને ઊંઘનો અભાવ 4-5 કલાક જાળવી છે.