બ્રેકફાસ્ટ ગાઢ હોવું જોઈએ, પરંતુ સાચી (પૉરીજ અથવા સ્કેમેબલ ઇંડા), મધ્યમ લંચ (દાખલા તરીકે, સૂપ અને કચુંબર), નાસ્તા-દુર્બળ (દહીં + સફરજન), અને રાત્રિભોજન માટે - ખાંડ વિના ચા.