સહનશક્તિ પ્રવૃત્તિઓ અને તાકાત તાલીમ વચ્ચેની તમારી તાલીમને વિતરણ કરવું એક પડકાર હશે કારણ કે દરેક પ્રકારના વિશિષ્ટ શરીરવિજ્ઞાન અને જૈવરાસાયણિક વિકાસ માટે વલણ ધરાવે છે.