તમે દરરોજ 6 થી 8 કલાક ત્યાં (આદર્શ રીતે) ખર્ચ કરો, જેથી તમારી પથારી તમારી વ્યક્તિગત ઊર્જા સાથે ગાઢ સંબંધ હોય.