વજન ઘટાડવાનું એક વિશિષ્ટ રસ્તો, જે ચોકલેટ સિવાય તમામ ખોરાકને બાકાત કરે છે એક ટાઇલને ત્રણ ભોજનમાં વહેંચવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, અને મોટા પ્રમાણમાં પાણી પીવા માટે સમયાંતરે.