જો કે, જ્યાં સુધી તમે કબજિયાતથી પીડાતા નથી, આ ઉપાય ફક્ત ખોરાકને વધુ ઝડપથી ખસેડવા માટે મદદ કરે છે, અગત્યના પદાર્થોનો અભાવ છે અને ઘટકોને શોધી કાઢે છે, જે આંતરડાઓમાં શોષાઈને બદલે, ન વપરાયેલ રહે છે.