ભૂલશો નહીં કે ખોરાક દરમિયાન, માત્ર ચરબી સ્તર, પણ સ્નાયુ સામૂહિક ઘટાડો કરી શકે છે, જેથી સ્નાયુઓ સૂકવણી ખાસ ખોરાક છે, કે જે કેલરી ખોરાક ધીમે ધીમે ઘટાડો જરૂરી છે, પરંતુ ખર્ચે તેઓ સત્તા પરથી વધારે આવક હોવી જોઈએ કરો.