પાંદડાવાળા શાકભાજી જેમ કે લિક, સ્પિનચ, જંગલી લસણ, લેટીસ પાંદડા સરેરાશ, આ જડીબુટ્ટીના 100 માઇક્રોગ્રામમાં 43 μg વિટામિન B9 હોય છે.