જાતે વિવિધ પ્રકારના રોગોથી રક્ષણ કરવા માટે, તે, એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા માટે યોગ્ય સંતુલિત આહાર મોનીટર કરવા, કારણ કે શક્ય હોય ત્યાં સુધી વ્યાયામ કરવા માટે પૂરતી ઊંઘ વિચાર અને તણાવ ટાળવા ઇચ્છનીય છે.