ડિપ્રેશનમાંથી બહાર આવવા માટે કોઈ એવું વસ્તુ નથી જે ખાવવાથી બહાર આવી શકાય. પરંતુ તમારા બોડીને મગજ માટે સાત્વિક ખોરાક જરૂરી છે. તેના માટે ફળ- ફળાદી અને ડ્રાઈફ્રુટનો ભરપૂર ઉપયોગ ડીપ્રેશનમાંથી બહાર નીકળવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. મુડને સારો કરવા માટે સારા ખોરાકની પસંદગી કરો.