આ કરવા માટે, ત્યાં એક નોંધપાત્ર અને ખૂબ જ અસરકારક કસરત છે: તે ગાલમાં વધારવાની, તેમના સમગ્ર વિસ્તાર પર હવા વિતરણ માટે જરૂરી છે.