જો તમે પોતાના માનસિક તણાવ થી બચવા માંગો છો તો જેટલું થઇ શકે ઠંડા પાણી નું સેવન કરો તેનાથી તમારા શરીર માં લોહી નો સંચાર બરાબર રીતે થશે અને તમારા શરીર માં પાણી ની ઉણપ ની સમસ્યા પણ દુર થઇ જશે તેની સાથે જ તમને પોતાના માનસિક તણાવ થી પણ છુટકારો મળે છે કારણકે એક અધ્યયન માં આ વાત ની ખબર પડે છે કે શરીર માં પાણી ની ઉણપ હોવાના કારણે વ્યક્તિ ને માનસિક તણાવ નો સામનો કરવો પડે છે તેથી આ સમસ્યા થી છુટકારો મેળવવા તમે ઠંડા પાણી નું સેવન જરૂર કરો.