વિવિધ શાકભાજી (ગાજર, ડુંગળી, મરી, ટામેટાં પાંખો એક જોડી અને ઘઉં અનાજ અડધા કપ, કોઇ મસાલા (વૈકલ્પિક), અને 1 એકમ સાથે 2 પગ: ગુડ પોષણ પ્રેમીઓ માંસ સાથે ઘઉંના porridge આનંદ ખાતરી છે, નીચેના ઉત્પાદનો કે જે તૈયાર કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે ).