અલબત્ત, જો તમે યોજના ઘડી રહ્યા નથી  ઉપવાસ દિવસ  , અથવા નાના નારંગી ફળો પર મોનો-ખોરાક, આ તમામ નકારાત્મક અસરો થશે.