આ સિવાય સ્વાસ્થ અને પ્રાકૃતિક ડિટોકસીફેક્શન ના માટે, આપણું શરીર એ રાત્રે આરામ પર હોય છે માટે આપણે રાત્રે ઓછું અને જરૂરિયાત પુરતું જ ભોજન કરવું જોઈએ.