તાલીમ સત્ર પછી, તે પછી અને પછી પીવા માટે શ્રેષ્ઠ છે, અને એ પણ ખાતરી કરવા માટે કે મેચ દરમિયાન નિયમિતપણે પ્રવાહી લેવામાં આવે છે.