ચીઝ - ચીઝ કેલ્શિયમનો સારો સ્રોત બની શકે છે - અને સંતૃપ્ત ચરબી તમારા સેન્ડવિચ પર ચીઝની શોધ કરતી વખતે, ચરબી અને કેલરીમાં ઓછી ચીઝ પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો.