એટલે રોજ રાત્રે પોતાની પ્રકૃતિને અનુકૂળ આવે એ પ્રમાણે એકથી દોઢ ચમચી જેટલું સ્વાદિષ્ટ વિરેચન ચૂર્ણ સહેજ નવશેકા પાણી સાથે લેવું જોઇએ.