માટે જે લોકો વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરતા હોય તેમના માટે તે ઉત્તમ છે અથવા જે લોકોને ડાયાબીટીસની સમસ્યા હોય તેમના માટે પણ તે યોગ્ય છે.