સંશોધકોને શોધવામાં આવે છે કે તે લોકોને વધુ સક્રિય થવામાં મદદ કરવા માટે સફળ થાય છે, ખાસ કરીને જેઓ વજન ઉપાડ્યા અથવા મેદસ્વી હતા અથવા પ્રવૃત્તિ કરતા પહેલા તેઓની પ્રવૃત્તિ ઓછી થતી હતી.