કોઈ ચોક્કસ સમયે તમે ઉપયોગમાં લેવાતા પેડ્સ અથવા ટેમ્પન્સનો ટ્રૅક રાખો જેથી તમે તમારા ડૉક્ટરને તેની જાણ કરી શકો.