બેલેન્સ અને પ્રોપ્રિઓએશિપ કસરત: સંતુલન અને શરીરની સ્થિતીમાં જાગરૂકતા વધારવાથી તમારા પગ અને પગની ઘૂંટીના કામમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.