Plyometric કસરત પણ તમારા પુનર્વસવાટ કાર્યક્રમમાં શામેલ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે ઉચ્ચ સ્તરીય સ્પોર્ટ્સ અને મનોરંજન પર પાછા ફરવાનું આયોજન કરી રહ્યાં છો