1 લી દિવસ: એક ગણવેશમાં 4 બાફેલી બટાટા અને કિફિર 1.5 લિ (રસોઈ પહેલાં છાલ સારી છે, કારણ કે તેને ખાવું અને ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે);