શિશોનિનની કસરતો માત્ર ઉપરના તમામ લક્ષણોથી તમને વંચિત નહીં કરે, પરંતુ તમારી માનસિક પ્રવૃત્તિને સક્રિય કરવા માટે પણ તમને મદદ કરે છે, તે નવા અને મૂળ વિચારોના સ્ત્રોત બનશે, કારણ કે ઘણી વાર અમને લાગે છે કે તમારા માથામાં પૂરતી તાજગી નથી.