અસ્વસ્થતા , બીજી બાજુ, ઘણીવાર કસરતની તાલીમનો એક ભાગ છે અને તે સંકેત હોઈ શકે છે કે તમારા વર્કઆઉટ્સ તમને તમારી રક્તવાહિની ક્ષમતા અને તાકાત સુધારવા માટે દબાણ કરી રહ્યા છે.