તમારા શરીરને નિયમિતતાની સ્થિતિ પર પાછા લાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે તમે બાહ્યના પુનરાવર્તનના પગલાંઓનું પણ અનુસરણ કરી શકો છો.