જાડાપણું પરિણામ માત્ર એટલું જ નહીં એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલમાં પણ ઘટાડેલી એચડીએલ કોલેસ્ટરોલ જો તમે વધુ વજન ધરાવતા હો, તો તમારું વજન ઘટાડીને તમારા એચડીએલ સ્તરમાં વધારો કરવો જોઇએ.