તેઓ વિટામિન્સ શ્રેણી ધરાવે છે, પરંતુ માત્ર સ્વાદિષ્ટ ગોળી સ્વરૂપમાં ચાસણી કરતાં ઉગાડવામાં બાળકો માટે વધુ અનુકૂળ છે.