જો તમને તમારા પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને સંકોચવામાં સખત સમય આવે છે, નમ્રતાપૂર્વક નીચે ઉતરે છે જો તમે પેશાબ કરવો શરૂ કરો છો.