હૃદય રોગ (યુ. એસ. માં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ), હાઈ બ્લડ પ્રેશરને સોડિયમ અને સંતૃપ્ત ચરબીનું ઓછું પ્રમાણ, તંદુરસ્ત વજન જાળવી રાખીને , તમારા દારૂના સેવનને મર્યાદિત કરીને નિયમિતપણે વ્યાયામ કરીને, હાઇ બ્લડ પ્રેશરને સંચાલિત કરી શકાય છે.