દક્ષિણ બીચ આહાર આરોગ્ય અને વજનમાં ઘટાડવા માટે યોગ્ય ચરબી અને યોગ્ય કાર્બોક્સ પસંદ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.