મેલાટોનિનને અંધકાર હોર્મોન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને જ્યારે આપણે ઊંઘતા હોઈએ ત્યારે રાત્રે મધ્યમાં ઉચ્ચ સ્તર સુધી પહોંચે છે.