તમારા ખભાની ગતિશીલતામાં ખભા બ્લેડ, અથવા સ્કૅપુલા એ એક મહત્વપૂર્ણ ખેલાડી છે, અને ઓવરહેડ પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન તમારા સ્કૅપુલ્લાના સારા સ્નાયુબદ્ધ નિયંત્રણ માટે જરૂરી છે.