તમારી પીઠ પર આવેલા છે, વળાંક પગ અને ડાબા ઘૂંટણના કરવા માટે તમારા અધિકાર કોણી સ્પર્શ કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને ડાબી - જમણી.