આરામ કરવા, વધુ સક્રિય થવામાં, તંદુરસ્ત આહાર ખાવા, અને રાત્રે વધુ સારી રીતે ઊંઘવા માટે આમાંના એક અથવા વધુ કુદરતી વજન નુકશાન પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો જેથી કરીને તમે વધુ ઝડપથી નાજુક અને ઓછા તાણથી વજન ગુમાવો.