દરેક સત્ર આશરે બેથી ત્રણ કલાકો સુધી ચાલશે જેમાં તમને વિવિધ પદ્ધતિઓ શીખવવામાં આવશે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: