ડિહાઈડ્રેશન રોકવાની સૌથી પ્રાકૃતિક રીત ચોખાના આધણનું સેવન હોય છે. આ ઉનાળાની ઋતુમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે અને એક ગ્લાસ માત્ર પીવાથી ઘણો આરામ મળે છે.