શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે તમારે સંપૂર્ણ દૂરના તબક્કામાંથી પસાર થવું જોઈએ, જેમાં તમે FODMAP માં ઉચ્ચતમ ખોરાકને દૂર કરો છો અને માત્ર FODMAPs માં જ ઓછો ખોરાક ધરાવો છો.