મહાન મહત્વ નિયમિતતા છે અને જો તમે  વધારે વજન  દૂર કરવા માંગો છો, તો પછી તમારે ત્રણ વખત એક સપ્તાહ પ્રેક્ટિસ કરવાની જરૂર છે.