તે મદદ કરવાનું માનવામાં આવે છે કારણ કે તે ધ્યાનના દુઃખાવોના દુઃખદાયી ઉત્તેજનાથી દૂર કરી શકે છે, અને તે એન્ડોર્ફિન્સના પ્રકાશન અથવા કેટેકોલામાઇનના સ્તરોમાં ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે.