ફળો ચયાપચયની ગતિમાં વધારો કરવા માટે, સાઇટ્રસ સાથે નાસ્તો શરૂ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે: તે આંતરડાના કાર્યને મદદ કરશે અને શરીરને વિટામિન્સ સાથે સજ્જ કરશે.