તે મહત્વપૂર્ણ છે કે ખોરાક સૌથી વધુ વૈવિધ્યસભર અને સારી રીતે સંતુલિત હતી, કારણ કે ખોરાક સાર છે - શરીરમાં ઊર્જા મુખ્ય સ્ત્રોત.