જો દરરોજ આપ 2000 કૅલોરી લો છો, તો સગર્ભાવસ્થામાં તે વધીને 2200-2300 થશે. તેનાથી વધુ નહીં. આપનું ડાયેટ આ જ હિસાબે પ્લાન કરો.