યોગ્ય પોષણની અસરને મજબૂત બનાવવી નિયમિત તાલીમ હોઈ શકે છે વૈજ્ઞાનિકે ગણતરી કરી છે કે વ્યક્તિને સપ્તાહ દીઠ ઓછામાં ઓછા 200 મિનિટની શારીરિક પ્રવૃત્તિની જરૂર છે.