પોતાને તૈયાર કરો રજા પક્ષો થશે અને તેઓ હંમેશા ઉચ્ચ કેલરી ખોરાકનો સમાવેશ કરશે તમને ટ્રેક પર રહેવા મદદ કરવા માટે એક પક્ષની નિયમિત સેટ કરો: પહેલાંથી એક પ્રકાશ ભોજન લો, પાર્ટીમાં વ્યસ્ત રહેવા માટે એક કે બે વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો, દરેક મદ્યપાન કરનાર પીણું માટે એક ગ્લાસ પાણી પી અને તમે જેટલું કરી શકો છો ત્યાંથી દૂર રહો.