તેથી જો તમારું બાળક બાઇક પર જઇને સ્કૂલ (20 મિનિટ) ચાલવા, સ્કૂલમાં (20 મિનિટ) વિરામ પર સક્રિય રીતે ચલાવો, અને પછી શાળા પછી જિમ્નેસ્ટિક્સ વર્ગ (20 મિનિટ) પર જાય, તો તમારું બાળક તેની શારીરિક ગતિવિધિ જરૂરિયાતો પૂરી કરી શકે છે. ). અને જો શક્ય છે કે તમારા બાળકો પોતાની રીતે સક્રિય થઈ શકે છે, તેમને વ્યક્તિગત અથવા ટીમ રમત માટે સાઇન અપ કરવાનું એ એક ઉત્તમ રીત છે જે તેમની દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ જરૂરિયાતોને પૂરી કરવામાં મદદ કરે છે.