જો તમે તેને મેનેજ કરી શકો તો તમારા કામના દિવસ દરમિયાન લંચ-ટાઈમ ક્લાસ એકને ઝલકવાનો એક સરસ રસ્તો છે વર્ગો વચ્ચે, ઝડપી હોમ સ્ટ્રેચિંગ ક્રમ , યોગ વિડીયો, અથવા ઓનલાઇન વર્ગો તપાસો તમારા ડેસ્ક પર પલંગ અથવા ઉંચાઇ પહેલાં પણ ટૂંકા સાંજે સત્ર કશું કરતાં વધુ સારું છે.