પરંતુ ઓછા ખાવું અને વધુ વ્યાયામ કરવી તે અસર કરી શકે છે, ખાસ કરીને તમારા વજન નુકશાન યોજનાના પ્રારંભિક દિવસોમાં. ડૉ. હોલી ફિલિપ્સ દિવસ દરમિયાન તમારા ઊર્જાનું સ્તર વધારવા માટે સરળ ટિપ્સ આપે છે.