સૌ પ્રથમ નક્કી કરો, કદાચ તમે પોતે ભોગ બનવું, સતત વેદનાની સ્થિતિમાં અને અન્ય લોકોથી સહાનુભૂતિ અને દયા મેળવવા માંગો છો?