બે અથવા ત્રણ સફરજન, જેમાં કુલ કેલરી સામગ્રી 150-200 કિલોકેલરીઓ છે, તે ક્રીમ મીઠાઈથી મેળવવામાં આવેલી કેલરી જેટલી જ નથી.