તમારી કસરત પલ્સ લેવાથી તમારા હૃદયનો દર શોધવાનો સારો માર્ગ છે, પરંતુ જ્યાં સુધી તમે ધીમા અથવા બંધ ન કરો ત્યાં સુધી તે કરવા મુશ્કેલ બની શકે છે.