આ પ્રકારનું ધ્યાન સૌથી વધુ ઉત્પાદક માનવામાં આવે છે, કારણ કે વ્યક્તિ મનસ્વી ધ્યાન આપવાનું ચાલુ રાખે છે, પરંતુ તેના માટે સ્વૈચ્છિક પ્રયત્નો લાંબા સમય સુધી જરૂરી નથી.