રોડ, સીડી, ઊંચી અપેક્ષા, કાળા બરફ, અને તે પણ સ્તર જમીન પર માત્ર અનાડી ચળવળ પર દરેક માર્ગમાં પડેલો ઊંડો ખાડો એક ઘૂંટીની ઇજાને પરિણમી શકે છે.