આવા સંજોગોમાં યોગ અને મેડિટેશન ઉપરાંત અઠવાડિયામાં બે દિવસ અન્ય કસરતો પણ કરવી જોઈએ કે જેથી હાર્ટ અને આંખોને નુકસાન થતું અટકાવી શકાય.