જો કે, આ કિસ્સામાં શરીર  ઓમેગા -3  સહિત મૂલ્યવાન ફેટી એસિડ્સ અને મહત્વપૂર્ણ ખનિજો અને વિટામિન્સનો એક નાનો ભાગ પણ મેળવશે.