વધુમાં,  કસરતના  આ સંસ્કરણમાં પ્રેસ, પીઠના સ્નાયુઓ અને નિતંબનો સમાવેશ થશે, જેનો અર્થ એ થાય છે કે એક ભવ્ય સિલુએટ અને એક સુંદર મુદ્રા બાંયધરી છે.