તેને મિક્સ કરો - વિભાજીત દિનચર્યાઓનો પ્રયાસ કરો જ્યાં તમે દરેક સ્નાયુ પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે દરરોજ જુદા જુદા સ્નાયુ જૂથો કાર્ય કરો છો.