વ્યાયામ એક જાતનો સુખદ શ્રમ છે, જેથી સંગઠન, એકતા, અનુશાસન અને બ્રહ્મચર્યની ભાવનાઓ જાગૃત થાય છે અને કામુકતાની પ્રવૃત્તિ દૂર થાય છે.