મહાન કાર્ડિયોલોજિસ્ટ એમોસોવના જણાવ્યા અનુસાર, 20-25 ગ્રામ શુદ્ધ પ્રોટીન એક દિવસ માટે એક વ્યક્તિ માટે પૂરતું છે.