તે બનાવેલી હતાશા હોવા છતાં, યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરો કે કેપેગ્રસ સિન્ડ્રોમ ખૂબ જ અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે અને ઊંડે શ્વાસ લીધા પછી સ્વસ્થ અને સહાનુભૂતિથી પ્રતિસાદ આપને બન્નેને મદદ કરી શકે છે.