તે પ્રેસ માટે જિમ બોલ પર કસરતનો ઉપયોગ છે જે અમને મોટા ભાગનામાં રસ છે, કારણ કે આપણે બધા એક સપાટ પેટની ઝંખના રાખીએ છીએ.