ફ્રિ રેડિકલ્સ અને કેન્સર પેદા કરનારા તત્વો સામે રક્ષણ માટે તમારે એવી વસ્તુનું સેવન કરવું જોઈએ જેમાં એન્ટીઓક્સિડેન્ટની સારી માત્રા  હોય.