આ, ઉદાહરણ તરીકે, ટેન્ડરલોઇન છે પરંતુ મોટા ભાગના પોર્ક - લાલ માંસ તે માછલી અથવા ચિકન કરતાં વધુ પ્રોટીન ધરાવે છે.