આમ, જો તમે આખો દિવસ ખાઇ-પીને ઉપવાસ કરતા હોવ તો તેનો કોઇ અર્થ નથી પરંતુ જો તમે એક ટાઇમ ભુખ્યા રહીને ઉપવાસ કરશો તો જરૂર તમને આ ફાયદાઓ થશે. . ઉપવાસ કરવાથી થતા ફાયદાઓ