શ્વાસ લેતાં, શ્વાસ લેવાથી, અને યાદ રાખો કે તમારા માટે સૌથી વધુ મહત્વનું શું છે, તે તમને કેન્દ્રિત કરવા અને દિવસના આગળ શું લાવી શકે તે જાગૃત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.