જ્યારે તમે કડક પગની ઘૂંટણમાં મેળવો છો, ત્યારે તેને તમારા અંગૂઠા પર રાખો અને પગને ઉપર ખસેડો - પગ, પગનો ગોઠણથી નીચેનો ભાગ, ઘૂંટણ અને જાંઘ - ધીમે ધીમે "એકોર્ડિયન" ને ધીમું.