જ્યારે શક્ય હોય ત્યારે, સંપૂર્ણ ફળ ખાવું અને તમારા ભાગને લગભગ 2-3 મેક્સ દિવસ દીઠ મર્યાદિત રાખવું શ્રેષ્ઠ છે.