તમારા શરીર અને મગજને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને પુનઃનિર્માણ કરવાની તક આપવા માટે તે સત્રોના દિવસો પછી પુનઃપ્રાપ્તિ વર્કઆઉટ્સ પ્લાન કરો.