તમારી પીઠ પર બોલતી, હિપ્સ પગ ફ્લોર કાટખૂણે એક સ્તર પર વળેલો સાથે ઊભા જોઈએ, તેમના ઘૂંટણ તેની છાતી ઉપર દોરવામાં આવે છે.