8 નકારાત્મક દાઢી અપ, કે જેના માટે તમે, બાર, ગ્રેબ બાર, આંખ સ્તર પર સ્થિત નજીક એક ખુરશી પર ઊભા કરવાની જરૂર છે કે જેથી પામ ચહેરો સામનો કરવામાં આવે છે 5 સમૂહો.