જો તમે દરરોજ જિમ પર જાઓ છો અને કિલર વર્કઆઉટ પૂર્ણ કરો તો - તે સારું છે - જો ચૂકવણી એ છે કે તમે બાકીના દિવસો કોચ પર ખર્ચો છો જો તમે દિવસ દરમિયાન કરેલા બિન-કસરત શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો કરીને તમારી વર્કઆઉટને વળતર આપો છો, તો તમારા કુલ દૈનિક કેલરી ખર્ચનો અંત આવી શકે છે, જો તમે જિમમાં જઇ શકતા ન હોત.