આમ, જે લોકો વજનવાળા હોય છે તેમના શરીરના ચરબી ઘટવા વિશે ખૂબ જ ચોક્કસ હોવું જરૂરી છે અને તેમને પાતળો આકૃતિ પાછો મેળવવાનો પ્રયાસ કરવો જ જોઇએ.