પ્રથમ, તેઓ લોકો શીખવવામાં સંપૂર્ણપણે ક્રિયાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત છે, તે સ્નાયુ રિલેક્સેશન અથવા તેમને કેટલાક તણાવ હશે.