જો તમને સંપૂર્ણ પુશઅપ સાથે મુશ્કેલી હોય, તો તમે ઘૂંટણની પુશઅપ કરતા પહેલાં તમારા ઘૂંટણને ફ્લોર સુધીમાં ઘટાડીને હંમેશા સુધારી શકો છો.