એક લાયક તાલીમ આપનાર તમને ઘણી ખરાબ આદતોથી બચવા મદદ કરી શકે છે જે શ્રેષ્ઠ એથ્લેટ્સ પર અસર કરે છે, જેનાથી તમે શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે વજન કરતાં ફોર્મ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો.