જાણતા અજાણતા શરીરમાં ફેટ અને શુગર વધારી દીધી હશે, જોકે તમારે ફરી રૂટિનમાં આવવુ હશે તો અમે તમને જણાવીએ કેટલીક ટિપ્સ