પરંતુ, તમે ખોરાકને યોગ્ય રીતે વળગી રહ્યા છો તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે, તમારે ફક્ત ખાદ્યપદાર્થો ખાય છે જે દક્ષિણ બીચ આહારના પ્રથમ તબક્કામાં માન્ય છે.