ગ્લુટેસ મેકિસમસ શરીરના સૌથી મજબૂત સ્નાયુઓમાંની એક છે અને હેમस्ट्रગિંગ એ છે, અથવા તે કુદરતી રીતે મજબૂત તેમજ હોવી જોઈએ.