ધ્યાનમાં રાખો કે ઉન્માદના તમારા જોખમને ઘટાડવા માટેની વ્યૂહરચનાઓ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુધારવા સાથે ઓવરલેપ કરે છે.