સારી-સંતુલિત ભોજન ખાવાનું યાદ રાખો કે જેમાં દુર્બળ પ્રોટીન, રંગબેરંગી ફળો અને શાકભાજી અને કેફીન મુક્ત પ્રવાહીનો સમાવેશ થાય છે.