ફ્લોર કસરત અગત્યની છે, પરંતુ એબી કસરત ઉભા તમારા એબીએસને વધુ કાર્યાત્મક રીતે લક્ષ્ય બનાવી શકે છે, જે રીતે તમારું શરીર વાસ્તવમાં વાસ્તવિક જીવનમાં ફરે છે નીચેની ચાલ તમને બતાવશે કે કેવી રીતે પડકારજનક સ્થાયી એબી કસરતો સાથે ફ્લોર બંધ કરવું.