એન્કરથી દૂર રહો જ્યાં સુધી તમારી પાસે બેન્ડ પર તાણ ન હોય અને એન્કર તરફ જમણી બાજુથી શરૂ થાય, હાથથી સીધા શરીરને ફેરવો, પગ પર બેસાડવી, અને બધી બાજુએ જમણી તરફ લાવવાનો અને ડાબી આંગળીઓને સ્પર્શ કરો.