ક્રોસ-ટ્રેઇનીંગને સામેલ કરવા વિશે વિચારવાનો એક બીજો રસ્તો એ છે કે તમારી વર્તમાન વર્કઆઉટ પર પ્રભાવની સ્તરને ધ્યાનમાં લેવું જેથી તમે ક્રોસ-ટ્રેઇનીંગ રુટિનને પસંદ કરી શકો છો જે અસરકારકતાને અસર કરે છે.