શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમ્યાન સૌપ્રથમ એનર્જી કાર્બોહાઈડ્રેટ દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવે છે, જેથી ખોરાક તેમની સંખ્યા મર્યાદિત કરવા માટે જરૂરી છે.