જે લોકોને મેરેથોનમાં દોડવું નથી અથવા આ પ્રકારની દોડમાં હિસ્સો લેવો હોતો નથી એ લોકો પણ રોજ ચાલીને પોતાના શરીરને સ્વસ્થ રાખી શકે છે.