એક પ્રકારનો પ્રોગ્રામ છે જેનું નામ છે માઇન્ડફુલનેસ બેઝ્ડ સ્ટ્રેસ રીડક્શન જેમાં ધ્યાન કરીને શારીરિક તેમજ માનસિક તાણને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે.