ખોરાકના સમય માટે વધુ સારી રીતે તમારા આહારમાં એક અગ્રણી પ્રોડક્ટ તરીકે ટામેટાંનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં તેમને વનસ્પતિ, અન્ય શાકભાજી અને ઓછી ચરબીવાળી પ્રોટીન ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે.