મોટા ભાગની કસરત વોલેટરી મસલ્સ એટલે કે રેક્ટસ અને ઇન્વેન્ટરી મસલ્સ અટલેકે રીલિયારી અને ઓબ્લિક થી જોડેલી હોય છે.