દ્રાવ્ય તથા અદ્રાવ્ય રેશાયુક્ત ભોજન મિશ્રિત માત્રાનો પ્રયોગ કરવો ચુસ્ત-સ્લીમ રહેવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે.