આવા બનાવો ટાળવા માટે, તે હાથ મજબૂત કરવા અને મજબૂત પકડ છે, કે જે અનુભવી ટ્રેનર્સ સરળ કસરત હાથ ધરવા, જેનો અર્થ ઘા અને પ્રકાશના દડા મોહક સમાવેશ થાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે જરૂરી છે.