આજકાલ લોકોને તમામ પ્રકારના રોગોએ ઘેરી લીધા છે. જેને જેટલી વધુ બિમારી એટલા જ વધુ પૈસા ડૉક્ટરની પાસે પાણીની માફક વહાવવામાં તુલ્યો છે. આ તો આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ફળ અને શાકભાજીઓ કેટલા સ્વાસ્થ્યપ્રદ ખાદ્ય પદાર્થ છે. તેને નિયમિત રૂપે ડાયટમાં સામેલ કરીને સારું પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. ત્યાં સુધી કે ફળોના નિયમિત સેવનથી તમે હજાર પ્રકારની બિમારીઓમાંથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.