ખોરાકમાં સામાન્ય પ્રકારના ખોરાકમાં ફોલિક એસિડ હોય છે જેમાં અનાજ, પાસ્તા, બ્રેડ, ક્રેકર્સ અને અન્ય પેકેજ્ડ અનાજનો ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.