કેલ્શ્યિમ, પ્રોટીન, આયોડીન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, વિટામિન બી-12 જેવા કેટલાક પોષક તત્વોથી ભરપૂર દૂધ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.