એક સ્ટડીમાં સામે આવ્યું છે કે, જો તમે એક કપ ચા કે કૉફી પીવો છો તો તેનાથી તમારી ઊંઘ આવવાનો સમય પણ એક કલાક જેટલો વધી જાય છે.