જો કે, તમને ખબર હોવી જોઈએ કે માનવ શરીર ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ છોડના સ્રોતોમાં સીફૂડમાં કાર્યક્ષમ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાતી નથી.