મહિલાઓ સામાન્ય રીતે પુરુષો કરતાં વધુ શરીરમાં ચરબી ધરાવે છે અને તેમના શરીરમાં કસરત કરવા માટે અલગ અલગ પ્રતિક્રિયા આપે છે, જે વજન નુકશાનના દરમાં ફેરફાર કરી શકે છે.