યોગા / હનુમાનાસન કરો અને ડિપ્રેશનની દૂર રહો, બોડી પણ સંપૂણ ફિટ રહેશે, હિપ ફ્લેક્સિબલ રહેશે અને બેક પણ મજબૂત થશે