અનાજ કે જે કોઈપણ અનાજ આધારે રચાય છે, સ્ટાર્ચ, કાર્બોહાઇડ્રેટ સમૃદ્ધ અને તત્વો ટ્રેસ, અને દૂધ - કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન એક મૂલ્યવાન સ્રોત છે.