№ 3 હેતુ -  ક્રોનિક કબજિયાત  સુવિધાઓ: મૂળભૂત વાનગીઓ - કાચા અને બાફેલી શાકભાજી, તેમના રફના લોટ, ફળો (સૂકા ફળ), ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો, આખા અનાજના અનાજ, પુષ્કળ પીણું.