જે લોકો તેમની એકમાત્ર શારીરિક ગતિવિધિ તરીકે ચાલતા હતા પરંતુ દરરોજ 150 મિનિટે કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલવા માટેની ભલામણને મળ્યા હતા, તેમની સરખામણીમાં મૃત્યુદરનું જોખમ 20 ટકા જેટલું ઓછું હતું, જે દર અઠવાડિયે બે કરતા ઓછું કલાક ચાલ્યું હતું.