શું આપ એ લોકોમાંના છો જે યોગ અને ચાલવાનું પોતાના ફિટનેસ પ્લાનમાં તો સામેલ કરે છે પણ સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગને ભૂલી જાય છે?