હકીકત તે ખૂબ જ સરળ ડિઝાઇન ધરાવે છે તેમ છતાં પણ, આ શેલ પર કસરત તમે વિવિધ સ્નાયુ જૂથો તાલીમ આપવા માટે પરવાનગી આપે છે.