વિટામિનની ખામીમાં વિટામિન-બી12ની ખામી ઘણા બધા લોકોમાં જોવા મળી રહી છે, ત્યારે વિટામિન-બી12 રેડ બ્લડ સેલ માટે, ચેતાતંત્ર, જ્ઞાનતંત્ર અને મગજ માટે ખૂબ જ અગત્યનું છે. સાથે જ ડીએનએ રીપેર માટે તે ખૂબ જ અગત્ત્યનું છે.