સ્થિર બાઇક પર વ્યાયામ એરોબિક કવાયત એક પ્રકાર છે, જે રક્તવાહિની તંત્રમાં સુધારો કરે છે, ચરબી બળે છે અને શરીરની સંપૂર્ણ સહનશક્તિ વધારે છે.