એ અનહેલ્ધી છે એમ ન કહીએ તો પણ આખાં ધાન્ય ખાવાના બીજા પ્રકારો આના કરતાં વધુ હેલ્ધી છે એમ કહી શકાય, કારણ કે બીજા પ્રકારો કરતાં આ તૈયાર સિરિયલ્સનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ વધારે હોય છે.