એક બેઠાડુ અથવા નિષ્ક્રિય જીવનશૈલી એનો અર્થ એ છે કે તમે કોઈ ઔપચારિક કસરત કરો છો અને તે દિવસ દરમિયાન શારીરિક સક્રિય નથી.