જો તમારી પીઠમાં દુખાવો રહે છે. અથવા તમે આખો દિવસ ખુરશી પર બેસીને કામ કરો છો તો તકિયાનો ઉપયોગ કરવો બિલકુલ હિતાવહ નથી. કારણ કે તેનાથી પીઠનો દુખાવો વધી શકે છે. વિના તકિયા ઉંઘશો તો કરોડરજ્જુને આરામ મળશે અને ધીરે ધીરે પીઠનો દુખાવો દૂર થશે.