જો તે ખૂબ ગરમ અને ભેજવાળું બહાર ચલાવવા માટે છે, તો તમારા રન્સને અંદરથી ટ્રેડમિલ પર ખસેડો અથવા સ્વિમિંગ અથવા વોટર જોગિંગ જેવી બીજી પ્રવૃત્તિનો પ્રયાસ કરો.