તે વિટામિન બી 6, રિબોફ્લેવિન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, અને લોહનો સારો સ્રોત છે, અને કેલ્શિયમ અને વિટામીન ઇનો સારો સ્રોત છે.