તમારા અસ્થમા ક્રિયા યોજનામાં PEF કેવી રીતે કરવું અને તેનો સમાવેશ કરવો તે શીખવું દરેક અસ્થમા માટે એક મહત્વપૂર્ણ કૌશલ્ય છે.