પાર્શ્વીય લુન્ગ: વોલીબોલની ઘણી રમત બાજુ બાજુ રમાય છે, તેથી તેના મહત્વના તમારા જંઘામૂળ અને હિપ સ્નાયુઓ પણ ગરમ છે.