તમારા વર્કઆઉટ પછી અને આખા ટ્રેક્સને ઓછો તણાવ, વધુ છૂટછાટ, અને વધુ સારા પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપવા માટે આ દિવસો સુધી વિસ્તૃત કરો.