યાદ રાખો કે, તમારી પીઠના પીઠ માટે યોગ્ય મુદ્રામાં પ્રાપ્તિ અને જાળવી રાખવું એ તમારી સૌથી વધુ મહત્વની વસ્તુઓ પૈકીની એક છે જે તમે તમારી પીઠની સુરક્ષામાં મદદ કરવા માટે કરી શકો છો અને પીઠના પીઠના દુખાવાની ભવિષ્યના એપિસોડને અટકાવી શકો છો.