હકીકત એ છે કે તેમના સ્કિન્સ માં બાફેલા તૈયારી ઉપયોગમાં ઘટકો, તેઓ લગભગ તેમની તમામ આવશ્યક પોષક તત્વો છે, અને આ કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, આયોડિન, વિટામિન સી, મેગ્નેશિયમ, લોહ અને ઘણા ટ્રેસ તત્વો જાળવી રાખ્યું કારણે છે.