આનો અર્થ તમારી દૈનિક મદ્યપાનની ગોઠવણ થઈ શકે છે ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક લોકો જણાવે છે કે મોડી રાત્રે કસરત કરવાથી રાતની ઊંઘમાં ભંગાણજનક લાગે છે પરંતુ અન્ય લોકો માટે, વહેલી સવારે વર્કઆઉટ સહ્ય નથી.