તમારા વર્કઆઉટના સમયગાળા દરમિયાન આ સતત વધારો તમને કામ કરવાથી ટાળવા માટે ખૂબ જ સખત કામ કર્યા વગર ધીમે ધીમે વધુ સારી આકાર મેળવવામાં મદદ કરશે.