તમારા ભારે શ્વાસ તેના વિષયને સક્રિય કરે છે તમે તમારા કપડાંને તમારા હાથ નીચે ચલાવી શકો છો અને તેની પીઠ, પેટ અને છાતીમાં નરમાશથી સ્ટ્રોક કરી શકો છો.