એક યા બીજું યોગાસન એક યા બીજા રોગના ઉપચારની ગરજ સારે છે એટલે પોતાના શરીરની પરિસ્થિતિ, કોઇ રોગ હોય તો તેને ધ્યાનમાં રાખીને ઉચિત યોગાસનો કરવા જોઇએ.