આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ સમૃદ્ધ ઉત્પાદનો, કે જે ઉપયોગ કરવો જોઇએ સાલમોન, ટ્રાઉટ, ઓલિવ તેલ અને અળસીનું તેલ કહેવાય કરી શકાય છે.