માનવમિત્ર, નવી દિલ્હી : પોતાના તણાવને રોકવુ દરેકના હાથમાં નથી હોતુ. પરંતુ તણાવ પૈદા કરતા કારણોથી દૂર રહેવું તમારા હાથમાં હોય છે. અમુક લોકો તે કરવા ઇચ્છે તો પણ તે કરી શકતા નથી. તમે તમારા જીવનમાં કઇ ચીજને કેટલુ મહત્વ આપો છો અથવા કઇ ચીજ તમારા જીવનને સૌથી વધુ ઇફેક્ટ કરે છે તે ચીજોનું જ્ઞાન તમને હોય તો તણાવ પર કંટ્રોલ જરૂર લાવી શકાય છે. તમે આ રીતે પોતાના માનસિક તણાવને દૂર કરી શકો છો.