ઘી ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું જરુરી છે તે તમે અવારનવાર સાંભળ્યું હશે અને વાંચ્યુ પણ હશે. ઘીને સુપરફૂડ કહેવામાં આવે છે અને દરેકને ઘી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવતી હોય છે. પાચનક્રિયાને રેગ્યુલર કરવા, હાડકાં મજબૂત બનાવવા, ન્યૂટ્રિશન્સ મળી રહે તે માટે, ઘી ખાવું ખુબ જરુરી છે. પરંતુ બ્યુટી પ્રોડક્ટ તરીકે પણ ઘી ઘણું ગુણકારી છે. વાળ અને ત્વચા માટે ઘી ઘણું ઉપયોગી છે.