જો તમે હાલમાં માત્ર એક જ શિસ્ત (તરણ, સાયકલિંગ અથવા વજન પ્રશિક્ષણ ) માં ફિટ અથવા ફિટ નહી કરો અથવા તમારી પાસે હળવા વધારાની ચરબીનો સારો સોદો છે, તો તમારે આર્મી ફિટનેસ ટેસ્ટ લેવાની પહેલાં તમારે તાલીમ શરૂ કરવી પડશે.