કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર કસરતો, સ્વિમિંગ, યોગ હૃદયની સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને તાણના સ્તરને ઘટાડવામાં સારા પરિણામ આપે છે.