સ્થિરતાને ટાળવા માટે સારી વ્યૂહરચના છે, જે બીજા શબ્દોમાં તમારા વર્કઆઉટ પરિમાણો જેવા કે સમૂહો, પ્રતિનિધિઓ અને સેટ્સ વચ્ચે આરામ અને તાર્કિક અને સુવ્યવસ્થિત ફેશનમાં ફેરફાર કરવા માટે છે, જે શરીર માટે સૌથી વધુ પ્રતિક્રિયા આપે છે.