ભોજન પર અંકુશ કરવા છતાં પણ પેટ પરની ચરબી સરળતાથી દૂર થતી નથી, કેટલાક લોકો આ ચરબી ઘટાડવા જીમમાં કસરત કરવા ઉપરાંત ડાયટિંગ પણ કરતા હોય છે.