અમે તાત્કાલિક પગલાં લેવા, પરંતુ સમય બહાર નિયમ ગાજર, કોબી ઘણો સમાવતી ખોરાક ઓછામાં ખોરાકમાં વિટામિન એ ખાવાનું બંધ નથી, અને આહારમાં તેને કાપી અને ઓછી પ્રાણી યકૃત, ફેટી ડેરી ઉત્પાદનો અને માછલી, શાકભાજી અને ગ્રીન્સ ખાય છે, અને થોડા સમય માટે અમે સાઇટ્રસ ફળો ઇનકાર કર્યો છે.