જો તમે નીચી એલિવેશનમાંથી આવતા હોવ, તો ઊંચાઇની બિમારીને ટાળવા માટે ચડતો પ્રયાસ કરતા પહેલા પોતાને જોડવામાં થોડા દિવસ આપો.