નવા નિશાળીયા માટે પ્રાણાયામ - તે ગુસ્સો, નિરાશા, તણાવ, આળસ, અનિદ્રા અને અન્ય ઘણા માનસિક સમસ્યાઓ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે સૌથી સસ્તું રીત છે.