જ્યારે તમે ઉત્પન્ન કરો છો, ત્યારે સ્પાઇન લંબાઇ કરે છે અને કોર જોડે છે, આગળ ફોલ્ડ કરવા માટે વધુ જગ્યા પૂરી પાડે છે અને નીચલા પીઠ અને હૅમસ્ટ્રીંગ્સ દ્વારા ઊંડા ઉંચાઇ શોધે છે.