પ્લસ ઝીંગા વિટામીન એ એક નોંધપાત્ર રકમ ધરાવે છે, ડી, ડબલ્યુ ઝીંગા વાનગી આયોડિન અમારા સજીવ માટે અનિવાર્ય એક ઊંચી ટકાવારી, સહાય તેઓ ખોટ ના નિવારક જાળવણી હાથ ધરવા શકે રાંધવામાં, તે દિવસ દીઠ ઝીંગાનો માત્ર એક સો અને ચાલીસ ગ્રામ વપરાશ માટે પૂરતી છે.