તમે બાફેલી દુર્બળ માંસ, માછલી અથવા આખા અનાજના બ્રેડમાંથી સેન્ડવિચનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ઓછી ચરબીના ઘટકો ઉમેરી શકો છો.