લોહીના ઊંચા દબાણના દર્દીઓના દૈનિક આહારમાં પચવામાં હલકો અને સાત્ત્વિક આહાર દ્રવ્યો, ઉપવાસ, હળવું, વિરેચન, મનની શાંતિ, યોગ, આસનો, આરામ, પર્યાપ્ત ઊંઘ, તેલ માલિશ, થોડું ફરવા જવું, ગુસ્સાથી બચવું વગેરે ખૂબ જ હિતાવહ બને છે.