આ સમય દરમિયાન તમે થોડું વોકિંગ પણ કરી શકો છો, જે તમારા શરીર મા રહેલી વધારા ની ચરબી ઘટાડવા માટે ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.