ખાવું પછી તમારી પાસે ભારે લાગણી નહીં હોય, અને તમારા શરીરને રક્ત ખાંડના સ્તરમાં પુનરાવર્તિત સ્પાઇક્સ અને ડૂબકીને બદલે, સમગ્ર દિવસમાં સતત બળતણ પ્રવાહ પ્રાપ્ત થશે.