દોડવીરો, સાઇકલ સવારો અને અન્ય સહનશીલતા એથલેટ્સને ક્રોસ-ટ્રેઇનીંગ ટેકનિક્સ મળવી જોઈએ જે તેમની અગવડતા ચાલુ રાખ્યા વગર તેમની સહનશક્તિ જાળવવાની મંજૂરી આપે છે.