વ્યાજબી ખોરાક ખોરાક કંઠમાળ pectoris, એથરોસ્ક્લેરોસિસના, થ્રોમ્બોસિસ વિકાસ વિલંબ, સ્ટ્રોક, હૃદયરોગનો હુમલો, હૃદય હુમલા જોખમમાં ઘટાડો કરશે.