ગુણવત્તા ખોરાક ભાવિ વૃદ્ધિ, વિકાસ અને પુનઃરચના માટે જરૂરી ઘટકો સ્નાયુઓના ભરે અનુલક્ષીને જે જૂથ અનુભવી સ્નાયુ તાણ: ઉપલા છાતી અથવા કોઈપણ અન્ય.