મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, મજબૂત સેક્સ માત્ર ખોરાક સંતુલિત આવશ્યક સ્વાસ્થ્ય વિટામિનો અને microelements સમૃદ્ધ ખોરાક સાથે તેને વિદ્યા કરવાની જરૂર છે.