પરંતુ આ હોવા છતાં, દુનિયાભરના તે સલાહ આપવામાં આવે છે nutritionists તેમના આહારમાં આ વિવિધ, જ્યારે લગભગ સંપૂર્ણપણે સફેદ સિવાય સમાવેશ કરાયો હતો.