માર્ગ દ્વારા, જો તમને લાગતું હોય કે કોષ્ટકો ખૂબ મોટી અને અવાસ્તવિક આંકડા છે, તે નક્કી કરવા માટે સરેરાશ દૈનિક રૂઢિ ફક્ત 365. ખાતે સંકેતો દરેક વિભાજિત તેથી તમે તે એક પુખ્ત દિવસે જાણતા બટાકા, 300 275 વિશે ગ્રામ ખાય કરી શકો છો કરશે - અન્ય શાકભાજી અને સહેજ અડધા કરતાં વધુ ઈંડાં.