હાલમાં થયેલાં એક રીસર્ચ મુજબ ઊંધી દિશામાં ઊંધું દોડવાની રીતે એ વજન ઘટાડવા માટેનો શ્રેષ્ઠ અને ખૂબ જ અસરકારક ઉપાય છે.