યોગની ચેતા હૃદયના ધબકારા, બ્લડ પ્રેશર, પરસેવો, પાચન અને બોલતા સહિત માનવ ફિઝિયોલોજીના ઘણા નિર્ણાયક પાસાઓને નિયમન કરવામાં મદદ કરે છે.