તેમાંની કેટલીક સરળ કસરત પછી ખૂબ જ અપ્રિય લક્ષણ જેમાં તળિયે સોજો ફુટ (આ ઘટના માટે કારણો, આપણે પહેલેથી જ લેખમાં ચર્ચા છે) દૂર, જ્યારે અન્ય પાણી મીઠું ચયાપચય સામાન્ય.