જો ખાવા પીવા અને કસરતનો સમય સવારે ઉઠતા અને રાત્રે સૂતા બાદ નક્કી ન કરવામાં આવે તો તે કેટલીક મોટી બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે.