ભૂખ પર કંટ્રોલઃ તમે ફિટ થઈ રહ્યા છો કે નહિ તેનો અંદાજ લગાવવાની સૌથી આસાન રીત છે કે તમે એક વાર સ્વસ્થ થઈ જાવ પછી તમને વધારે ભૂખ સામે નહિ ઝઝૂમવું પડે.