હકીકત એ છે કે પ્રોટીન સ્નાયુ તંતુઓ બિલ્ડ જરૂરી છે, જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ ઊર્જા સાથે શરીર, જે ભારે સાધનસામગ્રી ખેંચો કરવા માટે જરૂરી છે પૂરી પાડે છે.