અંતઃકરણનું કાર્ય રાઈ બ્રેડ, બ્રાન, બિયાં સાથેનો દાણા, ઓટમીલ અને મોતી જવથી પ્રભાવિત છે, જે વનસ્પતિ તેલના ઉમેરા સાથે પાણી પર ઉકાળવામાં આવે છે.