જ્યારે તમે તમારા પગને નિર્દેશ કરતા હો ત્યારે આ ટીપને યાદ રાખો: તમારા પગને તમારા કટને કદી સજ્જડ ન કરો જેથી તમે તમારા એચિલીઝ કંડરાને ચપકાવી શકો, જે ટંડનાઇટિસ તરફ દોરી શકે છે.