આ સિસ્ટમ સક્રિય લોકો માટે સારો છે, જેઓ વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, છતાં તેમની પ્રવૃત્તિની રકમ માટે ખૂબ જ ઓછું ખાવાનું ટાળવું જોઇએ અને થાકનો ભોગ બનવો પડશે.