નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ન્યુટ્રિશના  નિષ્ણાત પોષણવિદ્ ડૉ રૂપા દત્તાના જણાવ્યા મુજબ, “એક દિવસમાં સરેરાશ પુરુષ અને સ્ત્રી માટે કુલ કેલરીનો અનુક્રમે 2100 કેલરી અને 1900 કેલરી છે.