તમે બાહ્ય રીતે દબાણ કરી શકો છો અને એક વધારાનો નિર્માણ કરી શકો છો, અથવા તમે ઝેન માસ્ટર્સની સલાહ આપી શકો છો, અને તમે અંદરની તરફ જોઈ શકો છો.