હોર્મોનનું સ્તર , સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, જીવનશૈલી અને પરિસ્થિતીની તણાવ, બધા ઊંઘી અને નિદ્રાધીન રહેવા માટે તમારી ભૂમિકા ભજવે છે.