તમે ઘણી વાર સાંભળ્યું છે કે, જો તમે વજન ઘટાડવાના ચક્કરમાં હોય તો સૌથી પહેલા તમારે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી દૂર રહેવું અથવા તેનું સેવન બહુ જ ઓછી માત્રામાં કરવું જોઈએ.