તણાવથી બ્લડ પ્રેશર પર અસર થાય છે અને બ્લડ પ્રેશરથી હૃદય પર આથી જ હૃદય સંબંધિત રોગથી દૂર રહેવું હોય તો તણાવથી દૂર રહેવું જરૂરી છે.