શરીરના વિભિન્ન અંગોના ચોક્કસ વિકાસ માટે તથા મનને ખુશ રાખવાની સાથે સાથે શરીરને હૃષ્ટપુષ્ટ બનાવવા માટે નૃત્ય મહત્ત્વપૂર્ણ સાધન છે.