રોલેન્ડ્સ એમ, ડેલક્લુઝ સી, ગોરીસ એમ, વર્ચ્યુરેન એસ. "અનટ્રેન્ડેડ માદાઓમાં શરીરની રચના અને સ્નાયુઓની શક્તિ પર સંપૂર્ણ શરીરની સ્પંદન તાલીમના 24 અઠવાડિયાના અસરો.