ઉદાહરણ તરીકે, એક નોંધપાત્ર જથ્થામાં વટાણા ઉપયોગ સરળતાથી વધારો વાત, મુશ્કેલી ખોરાકનું પાચન કરે તરફ દોરી શકે છે, તેમજ કિડની પર ભાર વધારવા માટે.