બાળજન્મની જેમ આવા શારીરિક પરીક્ષણને સરળતાથી દૂર કરવા માટે, તમારે સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાની જરૂર છે અને તેમને સ્વરમાં સતત જાળવવી જરૂરી છે.