આ ઉપરાંત, ઉંડા શ્વાસોશ્વાસ, પ્રાણાયામ, ધ્યાન, શવાસન વગેરેનો ઉપયોગ કરીને વર્તણૂક સંબંધી ફેરફારો કરવાથી પણ ચિંતાની બીમારીમાં રાહત મેળવી શકાય છે.