એક કલાકના મારા વર્કઆઉટમાં હું ત્રીસ મિનિટ માટે કાર્ડિયો કરું છું અને ત્રીસ મિનિટ વેઇટ રિલેટેડ એક્સરસાઇઝ કરું છું, જેનાથી મેઇનલી મારા ઍબ્સ અને થાઇને એક્સરસાઇઝ મળી રહે છે.