દિવસ-પ્રતિદિન ની ગતિવિધિઓ પર પોતાનું ધ્યાન કેન્દ્રીત કરો અને સકારાત્મક વાતચીત સ્થાપિત કરવા માટે કદમ ઉઠાવો.