જેમ કે, રોગપ્રતિરક્ષા, શરીર કાયાકલ્પ વધારો, કરોડ અને સાંધાઓ, નર્વસ સિસ્ટમ, હૃદય સિસ્ટમ પર લાભદાયી અસર ગતિશીલતા વધી, ચામડી શરત સુધારે સ્નાયુ તણાવ થવાય analgesic અસરો હોય છે, શરીરના વજન સામાન્ય મદદ કરે છે.