બટાકા જ્યારે તમારી આઇબીએસ (IBS) સૌથી ખરાબ સમયે ખાવા માટે ખોરાકની તમારી સૂચિમાં ઉમેરવા માટે અન્ય સુસુ વાનગી બનાવે છે