છેલ્લું ભોજન સૂવાના પહેલાં પાછળથી નથી 4 કલાક કરતાં થઈ શકે છે, અને દહીં ના છેલ્લા કપ નિશાચર સપના વિશ્વમાં પ્રસ્થાન પહેલાં એક કલાક વિશે પીવું જોઈએ.