તે ઉચ્ચ પ્રોટીન ખોરાક પછી, અમે તાકાત એક સર્જ, એટલે કે પ્રોટીન છે અમારા સ્નાયુઓ દરેક બિલ્ડ્સ અને એક સુંદર અને તંદુરસ્ત શરીર બનાવે લાગે હતી.