તેથી જો તમે વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તમારા વજન નુકશાન કાર્યક્રમમાં સાનુકૂળતા કસરતો શામેલ કરવામાં સ્માર્ટ છે.