બાદમાં જરૂરિયાતો માટે, તેને સામાન્ય રીતે 4-5 લાંબા 3-4 ઘૂંટણ, સજ્જ 9-12 પેસેજ રિંગ્સ સમાવેશ સ્વરૂપો છું.