મનોવિજ્ઞાનના અનુસાર, જો તમે આ ડર સમજી લો તો બની શકે કે પોતાના ડરનો સામનો કરી તમે દરેક વિષમ પરિસ્થિતિ માટે ખુદને તૈયાર કરી શકો.