આગળ, મધ્યમ પદ પરથી, તમારા માથા ચાલુ કરવા માટે, જમણી બાજુએ જમણા ખભા માટે પોતાની દાઢી લિફ્ટિંગ અને આઠ વખત તેની મૂળ સ્થિતિમાં પાછા આવો.