આ ઉપરાંત, ગરીબ પોષક તત્વો ચયાપચય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે: આ કિસ્સામાં, માત્ર વાળ જ નહીં, પણ ચામડી સમસ્યારૂપ હશે.