કોઈપણ માળી તમને કહી શકે છે કે દરેક પ્રકારની બાગકામ પ્રવૃત્તિમાં કેટલું ભૌતિક પ્રયાસ કરવામાં આવે છે, અને અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન સામાન્ય બાગકામને ઘણા પ્રકારનાં કસરતોમાંથી એક ગણવામાં આવે છે જે મધ્યમ-તીવ્રતાવાળા શારીરિક પ્રવૃત્તિની શ્રેણી હેઠળ આવે છે.