આ કારણે, વધી રહેલા શારીરિક પ્રવૃત્તિ થાક, ચીડિયાપણું અને થાક પણ લાવી શકે છે, તેથી જો તમે ઉપવાસ દરમિયાન રમતને ન આપવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના દેખાવને બાકાત રાખવા માટે પગલાં લેવાની જરૂર છે.