લોક ઉપાયોમાં માત્ર હર્બલ રેડવાની પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થતો નથી, તેમ છતાં તે પણ ઘણો મદદ કરે છે, પણ ખાસ કસરતો: