2. તરબૂચ પેટમાં ચરબી ઘટાડવા માટે તરબૂચ એ ખૂબ જ સરળ અને અસરકારક ઉપાય છે. તેમાં 91 ટકા પાણી હોય છે અને જો તમે એને જમતા પહેલા ખાશો તો તમને ભૂખ સાવ ઓછી લાગી છે એવો અહેસાસ થશે ને તમે ઓછું જામી શકશો.. જેના કારણે પેટની ચરબી આસાનીથી તમે ઘટાડી શકો છો. તેમાં પહેલેથી જ વિટામિન બી -1, બી 6 અને સી પર્યાપ્ત માત્રામાં ઉપલબ્ધ છે. બીજું તેમાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમણી માત્રા ભરપૂર પ્રમાણમાં હાજર છે. એક અભ્યાસ અનુસાર, બે ગ્લાસ તરબૂચનો રસ દરરોજ પીવાથી તમે માત્ર એક જ અઠવાડિયામાં પેટ ચરબી ઘટાડી શકો છો.