આગલી વખતે તમને ભૂખ્યા લાગે છે, ખોરાક માટે પહોંચતા પહેલાં તમારા શરીરને ખરેખર તૃષ્ણા છે તે જોવા માટે કેટલાક પાણી પીવા પ્રયાસ કરો.