જ્યારે મશીન યોગ્ય રીતે એડજસ્ટ થઈ જાય, ત્યારે તમારી છાતીની આગળ તમારી કોણી વિસ્તારીને ફક્ત તમારી પાસેથી હેન્ડલ્સને દબાવો.