વધુ અસરકારક યોગ્ય પોષણ છે, જેમાં ખાંડ, સ્ટાર્ચ, સફેદ લોટ, શુદ્ધ તેલ, પશુ ચરબી જેવા ખોરાકની સંખ્યામાં ઘટાડો કરવામાં આવે છે.