જેમાં રોજ નું ૫ કિલોમીટર રનિંગ, સાઇકલિંગ, પગના અંગુઠા પાર ચાલવાનું, પુલઅપ્સ, એક પગ પર સ્કવોટ્સ અને બીજો સખત અભ્યાસ કરતા હતાં.