ભૂમધ્ય આહારના ભાગ રૂપે ખાય છે (માછલી, તેલ, ફળો, શાકભાજી, બદામ અને બીજ વિચારો), તેઓ રક્તવાહિની રોગ અને સ્ટ્રોક માટેનું જોખમ ઘટાડે છે.