વંદો પ્રાણાયમની કોઈ પ્રેક્ટિસ કરતો હોય તો આપણને ખબર નથી, પરંતુ વિજ્ઞાનીઓએ કરેલા પ્રયોગમાં જાણવા મળ્યું છે કે એ ૪૦ મિનિટ સુધી પોતાનો શ્વાસ રોકી શકે છે.