જ્યારે યોગ પાસે લગભગ તમામ લોકો માટે સ્વાસ્થ્ય લાભ પ્રદાન કરવાની સંભાવના છે, તો તમારે હંમેશા એક નવી કસરતનો પ્રારંભ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.