જો તમે ફાસ્ટ ચાલતા હો, તો તમારા શરીરને ચરબી બર્નિંગ મોડમાં લાવવા માટે મધ્યમ ગતિએ હંમેશા 10-મિનિટનો ગરમ-શરૂ કરો.