મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે ટૂંકા ગાળાના તણાવ શરીર માટે ઉપયોગી છે, કારણ કે તે તેના દળોને ગતિશીલ બનાવે છે, પરંતુ કાયમી - હાનિકારક છે, કારણ કે તે ડિપ્રેશન અને અન્ય નકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.