સૂપ અથવા કચુંબર સાથે તમારા ભોજન શરૂ કરો તમારા ભોજનની શરૂઆતમાં તંદુરસ્ત કચુંબર અથવા કપ સૂપ રાખવું ખરેખર જ્યારે તમે સ્લિમ થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો ત્યારે તે ખરેખર ચૂકવી શકે છે આ ઓછી કેલરી "પૂરક ખોરાક" ભૂખ પર કાબૂ રાખવામાં મદદ કરે છે, અને અતિશય ખાવું અટકાવી શકે છે.