એક તરફ, સોયા ઉત્પાદન શરીરને લાભ લાવે: નીચા કોલેસ્ટ્રોલ મદદ કરે છે, પ્રોસ્ટેટ, સ્તન ઓન્કોલોજી, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અટકાવે છે અને વજન ગુમાવી મદદ કરે છે.