માઇક્રોગ્રન્સમાં ઘણીવાર સારું પોષણ હોય છે - જોકે લોકો ઘણીવાર તેમને મોટા પ્રમાણમાં ખાય નથી, તેમ છતાં તેઓ વિટામિન્સ અને ખનિજોમાં હજી પણ ઊંચા હોય છે.