કમળ કાકડીમાં ફોલેટની માત્રા વધુ પ્રમાણમાં હોય છે જે ગર્ભાવસ્થા માટે ખુબ જરૂરી હોય છે, ફોલેટ ભૃણના વિકાસમાં મદદ કરે છે અને સમયના પહેલા થતા બાળકના જન્મથી પણ બચાવ આપે છે.