જો કે બાફેલી બાસમતી ચોખામાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં નીચી કેલરી સામગ્રી હોય છે , જે દર 100 ગ્રામ દીઠ આશરે 130 કેસીસી હોય છે, તેથી જો તમે સપ્તાહમાં 2-3 વાર આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે વધારાની પાઉન્ડ મેળવશો નહીં, પરંતુ તમારા આરોગ્યને મજબૂત બનાવશો.