લાંબા સમય માટે બોડિબિલ્ડિંગના વિકાસ વિવિધ તરકીબો ઘણો પ્રાપ્ત થઈ છે, પરંતુ તેમને શ્રેષ્ઠ ડ્રોપ સમૂહ છે.