ઉપરોક્ત કારણોને દૂર કરવા માટે, તમારે તાજી હવામાં વધુ ચાલવું, યોગ્ય રીતે ખાવવું અને પીવું જોઈએ, અને પૂરતી પ્રવાહી પીવું જોઈએ.