આજે ફિટનેસ પ્રોગ્રામ્સ કાર્યલક્ષી માવજત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જેનો ઉપયોગ વાસ્તવિક જીવનની પ્રવૃત્તિઓનું અનુકરણ કરે છે અને વિવિધ ગતિવિધિઓ દ્વારા વિવિધ ગતિવિધિઓનો ઉપયોગ કરે છે.