છેલ્લે, અમે ઉમેરવા કે પરંપરાગત દવા વાનગીઓ ની મદદ સાથે જ ઘણા રોગો રોકવા માટે નિવારક પગલાં હાથ ધરવા કરી શકતા નથી, પણ રૂઝ ચોક્કસ અભ્યાસક્રમો હાથ ધરવા માટે.