પ્રોટિન કોકટેલ સાથે પોષણમાં વજનમાં થતા નુકશાનને આહારની કુલ કેલરી સામગ્રી ઘટાડવામાં અને ઝડપી ઉર્જા આપતી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની ટકાવારીમાં ઘટાડો કરીને પ્રાપ્ત થાય છે.