પ્રસંગોપાત, લગભગ એક મહિનામાં, તમે ઉપવાસ દિવસો વ્યવસ્થા કરવાની જરૂર છે, જે દરમિયાન ખાવામાં દિવસ દીઠ 800 એકમો વધી ન જોઈએ કેલરી સંખ્યા.