આ માત્ર નબળા સ્નાયુ વિકાસ ધરાવતા લોકો પર જ લાગુ પડે છે, પરંતુ તે પણ નિયમિતપણે જિમની મુલાકાત લે છે અથવા અન્ય રમતો વ્યાયામમાં ભાગ લે છે.