આ પ્રશ્નને ધ્યાનમાં લઈને, તમારે કેલરીનો બગાડ, વજન, વય, આરોગ્ય સ્થિતિ, આહાર, શારીરિક તંદુરસ્તી, મેટાબોલિક સ્થિતિ, નિયમિત પગલાઓ અને તેમની અવધિ, શેરીમાં તાપમાન અને ઘણાં બધાં મહત્વના પરિબળોને અસર કરે છે તે જાણવાની જરૂર છે.