જેમ જેમ તમે ફિટર મેળવો તેમ તેમ તમારા ફાસ્ટ ટાઇમ્સને ઝડપી થવું જોઈએ, પુનરાવર્તનની વચ્ચેની તમારી ગતિમાં ઘટાડો થશે, અને તમારા હૃદયની ગતિ ઝડપથી નીચે જવું જોઈએ.