જો કે, આ વિકલ્પ આ કિસ્સામાં તેના પોતાના સ્વાગત ખામી છે, તમે વર્કઆઉટ દરમિયાન ચરબી બર્ન નહીં (સિવાય કે તમે ectomorph ઉચ્ચારણ).