ઘણા વજન ગુમાવી કરવાનો પ્રયાસ લોકો, આહારો એક વિશાળ વિવિધતા તેમના ધ્યેયો સિદ્ધ કરવા સહિત પદ્ધતિઓ વિવિધ લાગે છે.