જો તમે ચલાવવા માટે એકદમ નવું હોવ, તો રન / વોક વ્યૂહરચનાનો ઉપયોગ કરીને 3.1-માઇલ અંતર સુધીનું નિર્માણ કરવાનું એક સારો વિચાર છે અને ધીમેથી તમારા ચાલતું અંતરાલ નિર્માણ કરો.