– સવારે ઉઠીને 2 થી 3 કિલો મીટર ફરવા માટે અવશ્ય જવું જેથી તમારા શરીર અને લોહી શુદ્ધ તાજી હવા મળી શકે અને શરીરનું રક્ત પ્રવાહ પણ સુધારી શકે.