વજન ઘટાડવાની શરૂઆત જે પણ કરે તે સૌથી પહેલી ભુલ કરે છે નાસ્તો બંધ કરીને, પરંતુ આ એક માન્યતા છે કે દિવસમાં માત્ર બે ટાઈમ જમી અને વજન ઘટાડી શકાય છે.