ચિયાના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશેના દાવાઓ અંગે હું શું ચાહું છું તે એક ચકાસી હકીકતમાં મૂળ છે: ચિયામાં ઘણો મહાન પોષક તત્ત્વો છે ચિયા બીજ તમારા વિરોધી વૃદ્ધત્વ આહારમાં શામેલ હોઈ શકે તે સમજવા માટે તે ખૂબ જ સારી છે.