સ્વાસ્થ્ય વ્યવસાયીઓને તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવા અને તમારા ઇનટેક પર બંધ નજર રાખવા માટે તે અત્યંત ઉપયોગી છે દેખરેખ રાખવાથી તમે યોજનામાં વળગી રહેવામાં જ નહીં, પણ પ્રારંભિક ભોજન બનાવવા માટેની પસંદગીઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે