આ પગલું ખભા માટે ખૂબ જ પડકારરૂપ બની શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારી પાસે લવચિકતા મુદ્દાઓ છે આ ચાલ સાથે કાળજી લો અને કસરતની સમજ મેળવવા માટે અને તમે કેટલી હેન્ડલ કરી શકો છો તે ખૂબ જ ઓછા વજનથી શરૂ કરો.