કોઈ એક શંકા છે કે, વજન ઉદાહરણ માટે, 100 કિલો માળ ઉઠાવી શકાય છે, પરંતુ તે યોગ્ય રીતે હાથ ધરવામાં આવ્યું સાથે આ સમૂહ એક barbell અશક્ય છે ખાસ તાલીમ વિના આંચકો.