આ વાનગીના મુખ્ય ફાયદાઓમાંનું એક તેનું ઓછું  કેલરી મૂલ્ય છે  , કારણ કે ડાયેટરી રેસીપીમાં તાજા શાકભાજી, દુર્બળ માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનનો સમાવેશ થાય છે.