તાજા ગ્રીન્સની પુષ્કળતા હોવા છતાં, તે તદ્દન સંતોષજનક બનાવે છે, પરંતુ તે જ સમયે પેટને બોજ કરતું નથી અને તેમાં ઘણા વિટામિનો છે.