ક્રોચ પ્રારંભ : કોઈપણ જાતિ માટે સ્ટાન્ડર્ડ પ્રારંભિક સ્થિતિ કે જે બ્લોક્સ શરૂ કરવાનું કામ કરતા નથી દોડવીરો શરૂઆતના સિગ્નલની રાહ જોવા માટે ઘૂંટણ લગાવે છે અને કમરથી આગળ વળે છે.