હૃદયરોગની કસરત કરવાથી સંકળાયેલી સ્વાસ્થ્ય લાભોની એક મોટી યાદી છે અહીં તમારા વર્કઆઉટ રુટિનિનમાં કાર્ડિયો શામેલ કરવાના કેટલાક ટોચના કારણો છે: