ફિટનેસ એક્સપર્ટની સલાહ ઘણા લોકો પોતાની ફિટનેસ પર ખૂબ ધ્યાન આપે છે, પરંતુ ઘણા લોકો ધ્યાન આપી શકતા નથી અને તેનું પરિણામ એ આવે છે કે, તેમની ફાંદ શર્ટ કે ટીશર્ટમાંથી બહાર ડોકિયું કરે છે. આ ફાંદને ઓછી કરવા માટે ઘણા પ્રકારના વ્યાયામ છે, પરંતુ ફિટનેસ એક્સપર્ટ માને છે કે, શરીરમાંથી વધારાની ચરબી ઉતારવાના ચક્કરમાં […]