ઓટમૅલ પર છંટકાવ કરવામાં આવતો તજ શંકાસ્પદ નથી અને ગરમ કોફી અથવા કોકો પીણું માટે તજ્જ્ઞ અને સ્વાદિષ્ટ તહેવાર છે, પરંતુ તેઓ તમને બ્લડ પ્રેશરને અંકુશમાં રાખવા માટે મદદ કરતા નથી.