નાના અને સસ્તા dumbbells ઉપયોગ ભારે અને ખર્ચાળ બદલવા માટે - સમાન પરિણામ તમે પુનરાવર્તનો ઘણો વિચાર અને સ્નાયુઓ થાક બિંદુ સુધી કામ કરી શકે છે.