આ તણાવથી બચવા માટે આપણે બધાએ જાતે પ્રયત્ન કરવો ઘણો જરૂરી હોય છે, નહીં તો આ તણાવ આપણા જીવનમાં એ રીતે પ્રભુત્વ મેળવી લેશે કે આપણું જીવવું મુશ્કેલ કરી શકે છે.