જો તમે સારા માટે વજન ગુમાવવા માટે તૈયાર છો, તો લાંબા સમય સુધી વજન ઘટાડવા માટે એક નક્કર યોજના ઊભી કરવા માટે માત્ર એક કલાક લાવો કે જે વધુ સારું શરીર ચાલે છે.