લાભો માટે, અમે સુરક્ષિત રીતે કહી શકીએ છીએ કે તેને પ્રીહેઇટ ફોર્મમાં લેતા પહેલા, પૂર્વ-પકવવા પછી, શરીર માટે મહત્તમ લાભ કાઢવામાં આવે છે.