આ નટ્સ ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર આશરે 15 ટકા જેટલું ઓછું થઈ શકે છે અને તે રક્તવાહિનીમાં કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરી શકે છે અને બળતરા ઘટાડી શકે છે.