જ્યાં શિયાળામાં સૂર્ય દિવસો સુધી દેખાતો નથી, જ્યાં દિવસ ખૂબ ટૂંકા હોય છે અને રાતો ખૂબ લાંબી હોય છે, તો આવા સમયે હતાશા, બેચેન, અપૂરતી ઊંઘ, મોડે સુધી ઊંઘવું, સવાર સાંજ હતાશાનો અહેસાસ થવો, સ્વીટસ માટેની ક્રેવિંગ, વજન વધવું, જલદીથી થાકી જવું, કામમાં એકાગ્રતા ન જળવાવી, મિત્રો, સગાં વહાલાઓથી અલિપ્ત રહેવું.