આ ફાયદા ઘણા છે, અને તણાવમાં ઘટાડો તમારા થાઇરોઇડ ગ્રંથિનો લાભ લઈ શકતો નથી, પરંતુ તમારા આખા શરીરને (તમારા માનસિકતા, તમારા સંબંધો અને હા, તમારા વજનનો પણ ઉલ્લેખ નથી).