જ્યારે કોઈ પણ સંપૂર્ણપણે ઊંઘની જટીલતાઓને સમજે છે, ત્યારે આ (અને અન્ય સંશોધન) સૂચવે છે કે ઊંઘના અભાવથી કોર્ટીસોલના સ્તરમાં વધારો થઈ શકે છે (એક તણાવ હોર્મોન), માનવ વૃદ્ધિ હોર્મોન (જે ટીશ્યુ રિપેર દરમિયાન સક્રિય છે) ની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થયો છે, અને ઘટાડો થયો છે ગ્લાયકોજન સંશ્લેષણ