જો તમને પેલા કરતા વધારે થાક લાગે છે તો તમે સમજી લેવું કે તમે કામ વધારે કરો છો આના માટે જો તમે કસરત કરતી વખતે ક્વાલીટી પર ધ્યાન આપો નહીં કે ક્વોન્ટિટી પર.