તણાવની અસરો તમારા જીવનમાં પ્રગટ થતી નથી, તણાવને સમયસર દૂર કરવો જોઇએ: દિવસમાં 7-8 કલાક ઊંઘ, ખાય છે, ખેલ ખેલ કરો અને શોખ રાખો , જેમાં તમે શાંતિમાં આરામ કરશો