દોરડા કુદવાથી પગની મસલ્સ સ્ટ્રોંગ થાય છે અને તેનું બ્લડ સર્કુલેશન સુધારે છે આનાથી ઘૂંટણ અને પગના દુખાવાથી રાહત મળે છે.