જેમ જેમ તમે દક્ષિણ બીચ આહાર કેવી રીતે કરવું તે શીખી શકો છો, તમે જાણો છો કે તંદુરસ્ત, નીચલા ખાંડના ખોરાકને કેવી રીતે પસંદ કરવા તે તમને સંપૂર્ણ અને સંતુષ્ટ રાખવા માટે તમે ઓછી અને નાજુક નીચે ખાય છે