આ ડેરી ફ્રી નાસ્તામાં લેક્ટોઝનો સમાવેશ થતો નથી, પરંતુ ઓટ્સ, ચિયા બીજ અને બદામથી પોષક ફાઇબર અને તંદુરસ્ત ચરબી પૂરી પાડે છે.