પપૈયું એક સંપૂર્ણ આહાર છે. તે માત્ર એકલું ખાવાથી પણ પેટ ભરાઇ જાય છે. તેને ભરપેટ ખાવાથી તેની કોઇ પણ આડઅસર થતી નથી કે તેનાથી કોઇ નુકસાન થતું નથી. તેને દૂધની સાથે ખાવામાં આવે તો તે રક્ત શુદ્ધ કરવાનું કામ કરે છે.