નાના શાક વઘારવાનું તપેલું, પાણી ઉકળવા જોઈએ હર્બલ ઉકાળો (ઋષિ, સેન્ટ યોહાનના બિયર માટે બોળી રાખેલા ફણગાવેલા જવ કે બીજા દાણા, કેમોમાઈલ) એક spoonful તે ઉમેરો, જરૂરી તેલ (લીંબુ, નીલગિરી અથવા ચા વૃક્ષ) અને થોડી મીઠું છોડો.