ઉત્તર: ગર્ભનિરોધના કોઈ પણ સાધન કે શસ્ત્રક્રિયા વગર સામાન્ય રીતે વપરાતી પદ્ધતિઓમાં ”ટેમ્પરેચર પદ્ધતિ” અને ”મ્યુક્સ પદ્ધતિ”નો સમાવેશ થાય છે.