સ્ટેડિંગ સમાગમ પોઝીશન માં શરીર ના મસલ્સ અને ખાસ કરી ને થાઈ અને પગ ના મસલ્સ ઉપર વધારે દબાણ પડે છેઆ સમાગમ પોઝીશન એક રીતે કસરત જેવી હોય છે જેમાં વધારે મહેનત કરી ને સમાગમ ને ઇન્જોય કરી શકો છો અને કેલરી ઓછી કરી શકો છો.