તમારા સેલ ફોન વાંચીને, ઇમેઇલની ચકાસણી કરવી, મિત્રોને ટેક્સ્ટ કરવી, અને દરેક પ્રકારની મગજ-વ્યસ્ત કાર્યો કરવાથી ખરેખર આરામ અને રીવાઇન્ડ કરવાની તમારી ક્ષમતામાં દખલ થઈ શકે છે થોડી મિનિટો માટે મેગેઝિન વાંચવા, ધ્યાન આપવું, અથવા કોઈ ઇલેક્ટ્રોનિક્સ વગર શાંતિથી આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો - તમને આશ્ચર્ય થાય છે કે તમે કેવી રીતે ઝડપથી કેટલાક ઝઝ્ઝ્ઝની શોધ કરી રહ્યાં છો