તમારા કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ ટૂંકા ગાળાના રાહત જરૂરી દર 20 મિનિટ કરવું જ્યારે તમે ટીવી જોઈ શકતા નથી અથવા એક પુસ્તક વાંચી છે.