ખાવું પછી ઓછામાં ઓછા એક કલાક સુધી સીધો બેસો સોલિડ પરંતુ આરામદાયક ખુરશીમાં આવું કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે ઉપરાંત, ખાવું પછી તરત જ બેન્ડિંગ અથવા નીચે પડેલો ટાળો.