ઍવકાડોઝ thiamin અને રિબોફ્લેવિન, જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ સ્વાસ્થ્ય માટે જેથી જરૂરી છે, તેમજ માટે નખ અને રેશમ જેવું વાળ તાકાત ધરાવે છે.