આ પ્રેક્ટિસ માણસની વ્યાપક ફિલસૂફી પર આધારિત હતી જે પોતાની જાતને અને વિશ્વ સાથે સંવાદિતા માટે પ્રયત્નશીલ હતી અને જેમ કે તે હજુ પણ છે અને તે એક પ્રેક્ટિસ છે જેમાં શ્વાસ, ધ્યાન અને વ્યાયામ સામેલ છે.