વનસ્પતિ પ્રોટીન  મૂળ અનાજ, પાસ્તા, ગઈ કાલે માતાનો બ્રેડ સફેદ લોટ સાથે કરવામાં સાથે પીવામાં હોવું જ જોઈએ.