શારીરિક મોર્નિંગ કસરત, અને કોઈપણ ભૌતિક કસરતોનો તમારા પર હીલીંગ ઇફેક્ટ છે છેવટે, બાહ્ય શેલ અને આંતરિક જગતનો નજીકનો જોડાણ છે, અને તેથી, નકારાત્મક મૂડને દૂર કરવા માટે, તમારે તમારા શરીરને ઉત્સાહ કરવો જોઈએ.