તે પણ વિટામીન એ છે અને બી દૂધ પ્રોટીન ની રચના વિવિધ એમિનો શરીરની પેશીઓમાં બિલ્ડ, વધુમાં, તે એમિનો એસિડ ઘટકો અન્ય ખોરાક આવતા ધનવાન જરૂરી એસિડ સમાવેશ થાય છે.