જયારે તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત શાકાહારી અથવા કડક શાકાહારી ખોરાકને અનુસરી રહ્યાં છો, ત્યારે તમને ખબર પડે છે કે કરિયાણાની દુકાનના વિશાળ જથ્થામાં તમારે માત્ર ટાળવાની જરૂર છે: માંસ કાઉન્ટર, મોટાભાગનો ડેરી વિભાગ (જો તમે કડક શાકાહારી અથવા ડેરી ફ્રી છો) , બ્રેડ પાંખ અને સૌથી પરંપરાગત પાસ્તા, સૂપ્સ અને ફ્રોઝન ખોરાક.