આપણા શરીર અને સ્વાસ્થ્ય બાબતે ઘણી બધી વાયકાઓ છે,જેમનો વાસ્તવિકતા સાથે મેળ જામતો નથી.અમુક તદ્દન ખોટી છે,તો અમુક માં અતિશયોક્તિ ના સ્વરૂપે ઘણી ખોટ રહી જવા પામી છે.તબિયત અને તંદુરસ્તી અંગે વ્યાપક રીતે ફેલાયેલી વાયકાઓ ને અહી વાસ્તવિકતા સાથે રજુ કરવામાં આવી છે.