જો તમે લો કોલેસ્ટરોલના ઓછા પ્રમાણમાં ખોરાક શરૂ કરી રહ્યા હો, તો ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલ અને ઉચ્ચ સંતૃપ્ત ચરબીવાળા ખોરાકને ટાળવા અને મર્યાદિત કરવા માટે તે મદદરૂપ છે.