સ્લેચ-ઓવરક્ર્રેક્ટ કસરત જેવા પોસ્ચ્યુરલ રિપેક્શન કસરત કરવાથી તમે યોગ્ય મુદ્રામાં કેવી રીતે પહોંચશો તે શીખી શકશે.