કેલ્શિયમની ઉણપથી અસ્થિ નુકશાન અટકાવવા માટે, કેલ્શિયમ પૂરવણીઓ અથવા કેલ્શિયમથી સમૃદ્ધ ખોરાક લેવાથી તમારામાં વધારો થવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.