ફક્ત જાગૃતિ લાવવાથી તમારી સૌથી ખરાબ ટેવોને અંકુશમાં રાખવામાં અને દૈનિક કર્મકાંડોને પ્રોત્સાહન આપવામાં તમને સહાય કરી શકે છે જે તમને તમારા શરીરને લાયક આપે છે.