ચિંતા,મૂડ સ્વીંગ અને ખરાબ દિવસોમાં આપણે સરખી રીતે રાતના સૂઇ નથી શકતા. આખી રાત વિચારીએ છીએ આમ કરી દઇશ, જોઇ લઇશ તેને વધુમાં અનિંદ્રાથી બીજા દિવસે તમે ચીડાયેલા રહો છો.