મેગ્નેશિયમની ઉણપ ફરી ભરવું મુશ્કેલ નથી, જો તમે દરરોજ તાજી અને બિનપ્રસાસિત થર્મોલીલી લીલી  શાકભાજીનો  ઉપયોગ કરો છો.