એન્ટિ-ડિપ્રેસેન્ટ દવાઓ ન લેતા ડિપ્રેશનના દર્દીઓ અથવા તો જે દર્દીઓને એન્ટિ-ડિપ્રેસન્ટ દવાઓથી કશો ફાયદો ન થઇ રહ્યો હોય તેમને અઠવાડિયામાં સરેરાશ દોઢ કલાક યોગાસન અને પ્રાણાયામ કરાવવાથી રાહત મળે છે.