વિટામિન ડી કેલ્શિયમ શોષણ સુધારે છે અને યકૃત અને ઇંડા જરદી મળી આવે છે વધુમાં, તેમણે પોતે સૂર્યપ્રકાશના પ્રભાવ હેઠળ શરીરમાં સેન્દ્રિય "હક" મેનૂ બનાવવું અને વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ માટે ફાર્મસીમાં ચાલવું, યાદ રાખો કે સુંદર હાથ અને નખના માર્ગ પરનું મુખ્ય પગલું હજુ પણ બાહ્ય સંભાળ છે.