સહેલાઈથી ચાલતા રન માટે, મોટાભાગના દોડવીરો ત્રણ ફૂટ સ્ટ્રાઇક્સ લે છે જ્યારે શ્વાસ લેતી વખતે અને શ્વાસ લેતી વખતે બે ફૂટસ્ટ્રીક્સ.