વાસ્તવમાં, પોઝિટિવ સ્વ ચર્ચા વિકાસશીલ ઘણા માઇન્ડફુલનેસ આધારિત કાર્યક્રમો છે રમતવીર માટે, નકારાત્મક આંતરિક સંદેશાઓ અને વિચારો પૂર્વ જાતિના પ્રભાવશાળી અને પ્રભાવની ચિંતા માટે સૌથી મોટો ફાળો છે.