જેથી તમે અગવડતા છુટકારો મેળવ્યો છે અને સ્નાયુઓ આકાર લાંબા સમય સુધી રહેવા માટે સહાય મેળવો - તે શ્રેષ્ઠ છે એક ખાલી પેટ પર કસરત કરે છે.