પાણીનું ઝડપથી વજન ગુમાવવાનું સુરક્ષિત માર્ગ છે મોટા ભાગના લોકો માટે, તંદુરસ્ત આહાર અને નિયમિત કસરત સાથે જૂના જમાનાનું વજન ગુમાવવું-વજન નુકશાન માટે સલામત અને સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ છે.