શ્વાસ કરી રહ્યો છે અને જો તમે દૂર એક ચોક્કસ વિષય દબાણ, અને ફ્લોર પર તે ઘા તેની મુઠ્ઠીને unclenched, શ્વાસ બહાર મૂકવો.