તમારી ચોક્કસ ભોજન યોજના તમારા પ્રકારનાં જીવનશૈલી, ખોરાકની પસંદગી અને નાપસંદ, વજન અને તમારા શરીરને તે ભોજન સમયે કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તેના પર આધાર રાખે છે.