મનોવૈજ્ઞાનિકોએ ઘણા સરળ નિયમો પ્રસ્તાવિત કર્યા છે જે રોજિંદા જીવનમાં ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ, જે ઘણી સમસ્યાઓને ટાળશે અને ચોક્કસ ધ્યેય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખશે.