જો તમારી પાસે તમારી રાત્રે વર્કઆઉટ ગિયર અથવા કટોકટી ગિયરના ભાગરૂપે હેડલૅન્ક ન હોય, તો તમારે પેટ્ઝલ ટેકવિકા પ્લસની જેમ એકને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.