મેનોપોઝલ લક્ષણોની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે વ્યાયામ ઓળખવામાં આવે છે અને હૃદય રોગ અને તમારા કેન્સરનાં વિવિધ પ્રકારનાં જોખમોને ઘટાડીને વધારાનો ફાયદો છે.