તમારા માટે બહાર પાડવામાં આવેલ તમામ લાભો સાથે, તે આગલા પગલા માટે સમય છે જે તમારા કાર્ડિયો કસરતને કેવી રીતે પસંદ કરવા તે બરાબર આવરે છે.