જો કે આજે કસરતની એવી 9 ટીપ્સ અહીં આપવામાં આવી છે કે જેને તમે ઓફિસમાં બેસીને પણ  કરી શકો છો અને વજન ઘટાડા તરફ આગળ વધી શકો છો.