મેટ-કોન: "ચયાપચયની કન્ડીશનીંગ" ની એક સંક્ષિપ્તતા , હૃદયના વાહિયાત સહનશક્તિને વધારવા માટે રચાયેલ વર્કઆઉટની શૈલી, ઘણીવાર ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમના ઉપયોગ દ્વારા.