બદામ શરીરને લગતી ઘણી બધી તકલીફો દૂર કરે છે તેમજ સૌંદર્ય પણ વધારે છે આ ઉપરાંત તે શરીરને અઢળક પોષણ પણ પુરુ પાડે છે.