કેટલાંક કિલોગ્રામ છુટકારો મેળવવા માટે આવા લોકપ્રિય માર્ગો માટે મોનો આહાર 3 દિવસ છે, જેનું સરેરાશ પરિણામ 3 કિગ્રા  વધુ વજન છે.