આ પ્રણાલીને બદલે, તમે હળવા વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરી શકો છો - ખોરાક "№ 7" અનાજ સિવાય કોઈપણ ઉત્પાદનોની લગભગ સંપૂર્ણ અસ્વીકાર કરે છે, પરંતુ ત્યાં વિકલ્પો હોય છે જ્યારે શાકભાજી અને વનસ્પતિ ઓછામાં ઓછી 30% ખોરાક માટે વપરાય છે.