તે પછી, ફરી બે કલાક પછી, એટલે કે, દિવસ એક કલાક, તો તમે બપોરે બાફેલી ચિકન અથવા દુર્બળ માંસ, અને ત્રણ સો ગ્રામ ખાય જે તમે 1 દિવસમાં વજન ગુમાવી મદદ કરે છે સ્વાદિષ્ટ ટમેટા રસ એક ગ્લાસ પીવા કરવાની જરૂર છે.