ઉંચા કરતી વખતે તમારી પાછળની શ્રેષ્ઠ સ્થિતિને જાળવી રાખવા માટેની એક સારી રીત છે, કારણ કે તમે વાળવું તરીકે તમારા માથાને રાખવાનું છે.