પોટેશિયમ-માત્ર પૂરક લેતા, પુખ્ત વયના લોકો માટે દરરોજ 1600 થી 2000 મિલીગ્રામ (40 થી 50 મિલિક્વેવેલન્સ) સુધી તમારા ઇનટેક મર્યાદિત કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે.