તમારા આહારમાં શામેલ કરવું અગત્યનું છે, તેથી આ બ્રેડ ઉચ્ચતમ ગ્રેડના ઘઉંના લોટમાંથી બનાવવામાં આવતી નથી, પરંતુ આખા અનાજમાંથી, બરછટ ગ્રાઇન્ડીંગ અથવા બ્રાન સાથે.