તમારી આવશ્યક ચરબીઓનો વપરાશ કરો : સામાન્ય ચરબી, સ્નાયુનું રક્ષણ અને ચરબીનું નુકશાન માટે આ ચરબી અત્યંત મહત્વના છે!