જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય, તો તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવાથી, તંદુરસ્ત વજન જાળવી રાખવા અને નિયમિતપણે વ્યાયામ કરીને તમે દવા માટેની તમારી જરૂરિયાતને ઘટાડી શકો છો સૂચિત તરીકે તમારી દવાઓ લો અને એક જ સમયે તમારા બ્લડ પ્રેશરને તપાસવા ચોક્કસ રહો.