ફરીથી, કોઈ નિયમો નથી જો તમે કસરત કરો અને તમારી ગરદનને કસરત કરો ત્યારે દર વખતે જોખમમાં જવા માંગતા હોવ તો આગળ વધો અને તે બોલ ઉપર તમાચો ના કરો ત્યાં સુધી તે ચુસ્ત અને રાઉન્ડ જેટલું જ મળે છે.