ડિપ્રેશન બાહ્ય ઘટનાઓ (જેમ કે ફેરફાર અથવા નુકશાન), બીમારી અથવા તો હોર્મોન અસંતુલન દ્વારા પેદા થઈ શકે છે, પરંતુ તે તમારા હૃદય અને મનની અંદરની દળો છે જે તમને જીવનમાં વસ્તુઓ કરવા અથવા આનંદ કરવાને અટકાવે છે.