આ લવચીક પધ્ધતિ તમને તમારી જીવનશૈલીમાં નિયમિત કરવા માટે અને ચાર-અઠવાડિયાના સમયની ફ્રેમની અંદર ચોક્કસ ધ્યેયો નક્કી કરવાની પરવાનગી આપે છે.