તમે તમારા શરીરને સારી રીતે જાણો છો, પરંતુ ક્યારેક અન્ય પરિબળો જેમ કે તાણ અથવા હોર્મોન્સ-તમારા ખાવાથી છેલ્લી ભોજનને બદલે તમારી સિસ્ટમને કાર્ય કરી શકે છે.