તમે ભોજન લેવાનું અથવા ઘરે રસોઇ કરવાનું નક્કી કરો છો, ભોજન બનાવવાની જરૂર છે દરેક સાંજે થોડી મિનિટો તમારી તંદુરસ્ત ભોજન તૈયાર કરવા માટે અને તેને બીજા દિવસે ભરીને લો.