અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશનના જણાવ્યા મુજબ, "એક સારો વાતાવરણ તમારી રક્ત વાહિનીઓને ફેલાવે છે, ખાતરી કરો કે તમારા સ્નાયુઓને ઓક્સિજન સાથે સારી રીતે પૂરી પાડવામાં આવે છે.