ચળવળ ક્યાં તો એક થઈ શકે છે - અન્ય અસ્થિ બાકી સ્થિર સાથે આ જાણવાનું તમને તમારા ધ્યેય, શરત અને / અથવા પડકારના પસંદગીના સ્તર પર તમારી થેરાપ્યુટિક કસરતની પસંદગી માટે મદદ કરી શકે છે.