એક નવા અભ્યાસમાં કહેવાયુ છે કે જીમની ખર્ચાળ મેમ્બરશીપ કે મેરેથોન દોડ તંદુરસ્ત રહેવા માટે ખાસ જરૂરી નથી ફકત રોજ અડધી કલાક માટે બેસી રહેવાના બદલે કોઈ પણ પ્રકારનું હલનચલન કરો.