ફળોમાં રહેલા ગુણકારી દ્વવ્યો આપણાં શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે તેમજ શરીરમાં હળવો આહાર લેતા હોવા છતાં શક્તિ જળવાઈ રહે છે.