સૌથી સહેલો રસ્તો - ઉકળતા પાણીના પાત્રમાં છે, કે જે ડોકટરની ભલામણ અનુસાર ઉપર વરાળ શ્વાસ ચોક્કસ ઔષધીય પદાર્થો (મહાન મદદ કેમોલી, જ્યુનિપર, ઋષિ અને અન્ય ઘણા ઔષધો) ઉમેરો.