સૌપ્રથમ, વિવિધ ઉત્પાદકો વિશેની માહિતી એકત્રિત કરો, સ્નાયુ સામૂહિક માટે રમતનું પોષણ ન કરો, જે તમારા ફિટનેસ ક્લબમાં વેચાય છે.