જો તમને સીફુડ ભાવતું હશે તો તમે સીપ ખાઈ શકો છો. જી હાં, તેમાં ઝિંક અને આયર્ન હોય છે જે મગજને તેજ અને એકાગ્ર બનાવે છે.