સુવા સમયે ઇલેક્ટ્રિક ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરવો : સુવા સમયે પથારીમાં જો આપણે ઇલેક્ટ્રિક સાધનોનો ઉપયોગ કરવાથી આપણી ઊંઘને નુકશાન થાય છે.