જો એવું બન્યું કે સવારે કસરત એ સમગ્ર દિવસમાં એક માત્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે, તો તમારું કાર્ય કસરતનો સૌથી સંપૂર્ણ સેટ પસંદ કરવાનું છે.