વિલંબિત-પ્રારંભિક સ્નાયુ દુઃખાવાનો (DOMS): આ સ્નાયુમાં દુખાવો , તીવ્રતા, અથવા દુઃખાવાનો ખાસ કરીને તીવ્ર કસરત પછી 24 થી 48 કલાક અથવા નવી ફિટનેસ પ્રવૃત્તિ શરૂ કરતી વખતે થાય છે.