સામાન્ય વજનને અંકુશમાં લેવા માટે અને ખોવાયેલા કેલસના વળતરને રોકવા માટે, પોષણવિદ્યાર્થી અઠવાડિયામાં એકવાર મકાઈ પર ઉપવાસના દિવસની ગોઠવણ કરવાની ભલામણ કરે છે.