માત્ર ડુંગળીને બદલે, વધુ veggies ઉમેરો વધારાની શાકભાજી તમારા માસલોફ મોટા અને વધુ કેલરી ઉમેર્યા વગર વધુ ભરવા (કુદરતી રીતે ફાઇબર બનવા માટે આભાર) કરશે.