નિયમિતપણે આ રકમ કરતાં વધારે વપરાશથી વાળ નુકશાન, તિરાડ હોઠ, શુષ્ક ત્વચા, માથાનો દુખાવો અને નબળી હાડકાં થઈ શકે છે.