તમારું શેડ્યૂલ સંતુલિત અને વ્યવસ્થા દૈનિક ઊંઘ ઓછામાં ઓછા જરૂરી લઘુત્તમ પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી ફેરફારો કરવા માટે પ્રયત્ન કરો.