મોટાભાગના એથ્લેટ્સ જે શિન્સ સ્પ્લિનનો વિકાસ કરે છે તે કસરતનો ઇતિહાસ વર્ણવશે જેમાં અસરની ગતિવિધીઓની તીવ્રતા અથવા સમયગાળો અચાનક વધે છે, ઘણીવાર વર્કઆઉટ્સ વચ્ચે યોગ્ય પુનઃપ્રાપ્તિના અભાવ સાથે.