તે કોઈ રન નોંધાયો ચોખાથી બનાવવામાં આવે છે, જે કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, આયર્ન, ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટસ, વિટામિન્સથી ભરેલી અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત એક ઉત્તમ સ્ત્રોત છે.