અનુક્રમે 3 અને 2 ચમચી ભળવું જરૂરી છે, સ્ટીમ રૂમમાં પ્રવેશતા પહેલા ટોપીને લાગુ પાડવા અને ટોપી મૂકવા પહેલાં.