બદામ ખનિજો અને થોડું પ્રોટિન ઉમેરો, જેથી સંયોજન પૌષ્ટિક સંયોજન માટે બનાવે છે જે તમને સંતુષ્ટ રાખશે જેથી તમે નિદ્રાધીન બની શકો.