માત્ર એક નાના જામ જાર લગભગ તમામ વિટામિન મૂળાક્ષર અને આવા પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ, આયર્ન, કારણ કે ટ્રેસ તત્વો સૌથી શ્રેણી સમાયેલ  ફોસ્ફરસ, સોડિયમ  અને કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને જસત.