ઠંડક ભર્યું વાતાવરણ શરુ થાય એવા સમયે સીધું જ ગરમ પાણીથી નહાવવાનું શરુ ન કરતાં શરુઆતમાં ઠંડા પાણીએ જ નહાવું જોઈએ.