તમારા શરીરમાં જે ચાલી રહ્યું છે તે લડવા માટે તે સૌથી મૂળભૂત રીત છે, અથવા તો એવું લાગે છે અનુમાનિતપણે, લોકો એવું માને છે કે તેઓ ક્યાંતો ખાવું અથવા ચોક્કસ ખોરાક ટાળીને નિયંત્રણ મેળવી શકે છે.