તેમ છતાં વાસ્તવિક સંખ્યા સંપૂર્ણ ન પણ હોય, તોપણ તે તમને ખોરાક અથવા વ્યાયામ સાથે તમારા શરીર રચનામાં ફેરફારોને ટ્રૅક કરવા માટે સક્ષમ કરી શકે છે.