આ કિસ્સામાં, પ્રથમ ચાર અઠવાડિયા, સૌથી વધુ મુશ્કેલ છે જો તમે તમારા જીવનશૈલી બદલવા માટે પ્રયાસ કરો અને ફિટનેસને સંલગ્ન શરૂ કરો.