ચોક્કસ પ્રકારના કસરત દરમિયાન અમારી પાસે વિવિધ ઊર્જાની જરૂરિયાત છે અને વિવિધ તીવ્રતા અને અવધિ પર અલગ રીતે પ્રતિભાવ આપે છે.