શરીરનું વજન આદર્શ હશે તે સ્થાયી રૂપે નક્કી કરવા માટે, તમે બોડી માસ ઇન્ડેક્સની ગણતરી કરી શકો છો, જેનું સૂત્ર સ્ત્રીની વજનને મીટરમાં તેની ઊંચાઈમાં વિભાજિત કરવાનું છે, સ્ક્વેર્ડ.