તે સાબિત થયું છે કે જ્યારે સુધારવા વાળ દેખાવ બાદ ખોરાક નિયમિત ઉપયોગ સાથે, નખ મજબૂત અને ઓછા exfoliate તેવી શક્યતા બની જાય છે, ત્વચા તંદુરસ્ત રંગ નહીં, ભાગ્યે જ ખીલ, ઉંમર સ્થળો, કરચલીઓ સુંવાળું કરવામાં આવે છે દેખાય છે.