ઘઉં ના દાણા બરોબર ચૂનો રોજ દહીંમાં મિક્ષ કરીને ખાવું જોઈએ, દહીં નથી તો દાળમાં મિક્ષ કરીને ખાઓ, દાળ નથી તો પાણીમાં મિક્ષ કરીને પીવો આનાથી લંબાઈ વધવાની સાથે સાથે યાદશક્તિ પણ વધે છે.