વિવિધ પ્રકારની પદ્ધતિઓ સામાન્ય રીતે મેરૂ સંધિવા (જેમ કે દવા લેતી વખતે, શારીરિક ઉપચાર માટે જવું અને સંયુક્ત રક્ષણ સહાયનો ઉપયોગ કરવા) માટે સારવાર યોજનામાં સમાવેશ થાય છે, તે તમારા રોજિંદા જીવનમાં કસરતનું મહત્વ સ્વીકાવું તે મુજબની છે.