એકવાર તમે જઇ રહ્યા હોવ, તમારા ઘૂંટણને વળાંકાવો અને તમારા હિપ્સ પર તમારા હાથને મૂકીને અથવા તમારા હાથને એક કાલ્પનિક ટેબલ પર મૂકી દો.