જ્યારે પીવાના રસ અથવા સોડામાં ઘઉંના વાવેતરનો સમાવેશ થાય છે ત્યારે કેટલાક પોષક લાભો મળે છે, ઘઉંના ગ્રાઘને કોઈપણ શરતનાં પ્રમાણભૂત સારવાર માટે વિકલ્પ તરીકે ઉપયોગમાં ન લેવા જોઇએ.