મુસાફરી કરતા હો ત્યારે થોડું થોડું કરીને પાણી પીતાં રહેવું જોઈએ. મુસાફરી દરમિયાન પ્રવાહી લેવા પર વધારે ધ્યાન આપવું. જેવી તેવી જગ્યાએ ગમે તેવા નળમાંથી પાણી પીવાને બદલે ફેક્ટરી-સીલ્ડ બોટલ કે કેનમાંનું પાણી પીવું સુરક્ષિત રહેશે. એવી જ રીતે, ગરમ ચા કે કોફી પણ સુરક્ષિત છે. ફળ વધુ ખાવા જોઈએ, તેમજ ફ્રૂટ જ્યૂસ, નાળિયેરનું પાણી, લીંબુ-પાણી આદર્શ રહેશે.