કારણ કે માત્ર ઓમેગા -3 ની મદદ કરવાથી તમારા વાળ અને નખમાં વૃદ્ધિ થતી નથી, તેઓ લેપ્ટિન નામના તમારા શરીરમાં એક પ્રોટીન હોર્મોનને ઉત્તેજીત કરે છે, જે તમારી ચયાપચયની ક્રિયા ઉભી કરે છે અને તમારી ભૂખને નિયમન કરે છે.