જો તમે રોજ સવારે આ ખાલી પેટ મગફળી ખાવામાં આવે તો તમને આ ખાવાથી તમારી ચરબી એ એકદમથી ઘટે છે અને આ મગફળીમા તમને મોનોસેચ્યુરેટેડ ફેટ તમનો તત્વ જોવા મળે છે જે તમારી ભૂખને રોકી અને તમારા પેટ ને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે અને જેથી તમને વારંવાર ખોરાક એ લેવો પડતો નથી અને તમારા શરીરમાંથી ચરબી એ ઘટે છે.