" કહે છે આ ક્ષેત્રમાં અનેક વ્યાવસાયિકો માને છે કે આ સ્નાયુઓ અસરકારક રીતે પંપ માટે એક dumbbell પ્રેસ વગર લગભગ અશક્ય છે.