તેથી જો તમને જંક ફૂડથી દૂર રહેવાનું મુશ્કેલ છે, તો વધુ અસરકારક રીતે વજન ગુમાવવા માટે ઊંઘ ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો.