ઓછી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ખોરાકમાં સમૃદ્ધ ખોરાક, જેમાં ઘઉંના બ્રેડ, ઘઉંના પાસ્તા, કઠોળ અને અન્ય આખા અનાજનો સમાવેશ થાય છે, કિશોરોમાં ખીલને સુધારવા લાગે છે.