વ્યાયામ 2 સામાન્ય રીતે, તે પ્રથમ વિકલ્પ સમાન છે, પરંતુ જ્યુનિપર રોલ કટિ મેરૂદંડની નીચે સ્થિત નથી, પરંતુ ખભાનું હાડકું વચ્ચે.