આમ, કઇ ત્રણ જૂથો કાર્બોહાઈડ્રેટ વિભાજિત કરવામાં આવે છે, અને શરીરના મહત્વ સમજે છે, દરેક વ્યક્તિ સ્વતંત્ર જીવન માટે તેમને જરૂરી રકમ, અને સામાન્ય કામગીરી ગણતરી કરી શકે છે.