ઉતાર પર ચાલવું ક્રોસ કન્ટ્રી દોડવીરો માટે નિર્ણાયક કૌશલ્ય છે, કારણ કે ઉતાર પર ઘણીવાર દોડનારાઓ સમય કાઢે છે અને મોટા, વ્યૂહાત્મક ચાલ કરે છે.