જૂતા ઉચ્ચ અને તમારા ઉપલા પગ અને અંગૂઠા વચ્ચે પ્લાસ્ટિકની લપેટી અથવા પ્લાસ્ટિકની સેન્ડવિચનો બેગ લગાડો.