નવા કરનારાઓ માટે અથવા તો સક્રિય પુખ્ત વયના લોકો માટે ઘણાં તે-તે-જાતે (DIY) પોષણ અને માવજત કાર્યક્રમોની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.