ટૂંકા વર્કઆઉટ્સ: કારણ કે તમે ખૂબ જ સખત કામ કરી રહ્યાં છો, તમને ધીમી, લાંબા સમય સુધી વર્કઆઉટ સત્રો કરતા ઓછા સમયમાં તાલીમના ફાયદા મળે છે.