તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાય છે લાંબા સમય સુધી, તેઓ વિટામિનો સાથે તમારા શરીર ભરો અને જલ્દીથી બિમારીમાંથી બહાર આવે તેની ખાતરી કરવા માટે મદદ કરશે.