લાંબો સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં (દા. ત. નીચું જોઇને) કામ કર્યા પછી એકાદ મીનીટ માટે એથી વિરૂધ્ધ સ્થિતિમાં માથુ મુકી રાખીને સ્નાયુઓનો આરામ આપતા રહેવું જોઇએ જેથી સ્નાયુ અકડાઇ જવાની તકલીફ ઓછી થાય.