તંદુરસ્ત નાસ્તો કરવા માટે તમે ઇંડાનો ઉપયોગ કરી શકો છો, અથવા તમે સેન્ડવિચ અથવા હાર્ટિયેન્ટ ડીશ જેવા કે વનસ્પતિ ફ્રિટાટા અથવા શાકાહારી ક્વિચ બનાવી શકો છો.