તમે કેટલા MET ના ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તે નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કરતા, તમે બોગ રેટિંગ્સ ઓફ પર્સિડેટેડ એક્ઝર્ટેશન (અથવા RPE) નો ઉપયોગ કરીને તમારી પ્રવૃત્તિ સ્તરને પણ તપાસ કરી શકો છો.