9. જો તમારી હાઇટ ઓછી હોય અને તમે ઉંચાઇ વધારવા ઇચ્છતા હો તો અશ્વગંધા ના ચૂર્ણ ને દૂધ ની સાથે મિશ્રી માં ભેળવી ને રોજ રાતે સૂતા પહેલા સેવન કરવું.