ફાઈબર આંતરડામાંથી ગૌણ પાચનના ઝેર અને ઉત્પાદનોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, કબજિયાતમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.