તેઓ જાણે છે કે કાર્ડિયો ચરબી અને કેલરી બર્ન કરી શકે છે, પરંતુ તેઓને હંમેશા ખબર નથી કે તેમની વર્કઆઉટ સમયને કેવી રીતે વધારવો.