તાલીમ પછી સ્નાયુઓની ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ ઠંડીની ક્રિયાને કારણે છે,  સંકુચિતાનો  ઉપયોગ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.