અને ખાંડને છોડી દેવાથી મોટાપો અને ડાયાબિટીસનો ભય તો દૂર થાય છે, સાથે એસીડીટી, હાઇપર ટેન્સન, હાઈ બ્લડ પ્રેસર, કોલેસ્ટ્રોલ અને માઈગ્રેન જેવી બીમારીઓમાં પણ ખુબ લાભ મળે છે.