ઓવરહેડ સ્વિંગ એ એક સશસ્ત્ર સ્વિંગનું વધુ અદ્યતન વર્ઝન છે, એક પડકારરૂપ, શક્તિશાળી ચાલ જે હિપ્સ, ગ્લુટ્સ અને જાંઘ તેમજ ખભા અને હાથને લક્ષ્ય કરે છે.