જો તે ખોરાક સાથે ન આવે તો, વપરાશ સ્નાયુઓથી શરૂ થાય છે, જે અનિચ્છનીય છે, કારણ કે કસરતનો સંપૂર્ણ અર્થ ગુમાવ્યો છે.