તમારી રુચિ અનુસાર બ્લેક ટી અથવા ગ્રીન ટીનું સેવન કરો. ચાના સેવનથી તમારા દિમાગને તેજ બનાવવાની શાનદાર રીત છે. જો કે ગ્રીન, ટીમાં જોવા મળતા ઇજીસીજી અથવા એપીગેલ્લકેચન-3-ગેલેટ, મસ્તિષ્કને તેજ બનાવતાં મસ્તિષ્કની કોશિકાઓનું ઉત્પાદન વધારે છે. ચામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, અને દરરોજ એક કપ બ્લેક ટીના સેવનથી પ્રતિક્રિયા સમયમાં સુધારો જોવા મળશે.