ઊંઘવાની ક્ષમતા બે પ્રક્રિયાઓ સાથે સંકળાયેલી છે, જેને હોમિયોસ્ટેટિક સ્લીપ ડ્રાઇવ કહેવાય છે અને બીજી એક સર્કેડિયન લય છે (જેને પછીથી ચર્ચા કરવામાં આવશે).