જ્યારે તમને તણાવ બિલ્ડિંગ લાગે છે, સમય કાઢો, ચાલવા માટે જાઓ, કોઈ ફિલ્મમાં પડવું, મસાજ મેળવો, હાથ તથા નખની સાજસંભાળ માટે જાઓ, જર્નલમાં લખો, અન-લગ્નમાં કંઈક કરો.