દૈનિક વિવિધ પ્રકારના ખોરાક લેવાથી તમે વિટામિન્સ, ખનિજો, ફાયબર, પ્રોટીન, વગેરેની ભલામણ કરેલા દરરોજ ઇનટેક સુધી પહોંચવામાં સહાય કરશો.