જેમાં વ્યક્તિએ ત્રણ દિવસ ખાસ પ્રકારનો ડાઈટ ફોલો કરવો પડે છે, જેને દરેક અઠવાડિયા સુધી પુનરાવર્તન કરવું પડે છે જ્યાં સુધી ધારેલું વજન પ્રાપ્ત ના કરી શકે ત્યાં સુધી.