ઉદાહરણ તરીકે, થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ સામાન્ય ઉત્પાદન માટે વધુ નિયમિત જેમ figs, સ્પિનચ, વિવિધ સીફૂડ, પેર્સીમોન, ફળોમાંથી, કરન્ટસ અને અન્ય ખોરાક તમારા દૈનિક આહારમાં સમાવેશ કરવો જોઇએ.