ચિકિત્સકીય સ્તનમાં દુખાવો સમજવું ખૂબ સરળ છે જો તમે થોડા મહિનાઓ દરમિયાન તમારા સ્તનના લક્ષણોના જર્નલને રાખો તો તમારા માસિક ચક્રને ટ્રૅક કરો અને તેની સાથે તમારા સ્તનના દુખાવાના સ્તરોની તુલના કરો.