ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધારે વજન વધવાથી સ્તનો ઉપર ખેંચાણ આવે છે એટલે નિયમિત વ્યાયામ ને તમારી દિનચર્યા નો ભાગ બનાવો .ભોજન માં એવા આહાર લ્યો જે તમારા વજન ને નિયંત્રિત રાખે .