ચાઇનીઝ શ્વાસ લેવાની કવાયત, અન્ય પ્રાચિન તકનીકની જેમ, જીવન ઊર્જા વધારવા, જાગૃતિ વિકસાવવા અને શરીર અને આત્માની સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરવાનો છે.