વાસ્તવિકતા એ છે કે જો તમે તમારા હૃદયની બહાર જઇ શકતા હોવ તો, તમે 45 મિનિટમાં 500 થી 600 કેલરીથી વધુ બર્ન કરવાની શક્યતા નથી.