દરેક ખેલાડી ખબર હોવી જોઇએ કે કેવી રીતે અપ્રિય રાજ્ય છુટકારો મેળવવા માટે, (કારણ કે તે કોઈપણ સ્નાયુ કસરત પછી પીડા હોઈ શકે છે).