તમારા હૃદયની તંદુરસ્તીને જાળવી રાખવામાં મદદ માટે, શાકભાજી અને ફળોથી સમૃદ્ધ સંતુલિત આહારનું પાલન કરવું, તમારા બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલને તપાસમાં રાખો, નિયમિત રૂપે વ્યાયામ કરો, તંદુરસ્ત વજન જાળવી રાખો અને ધુમ્રપાનથી દૂર રહો.