જ્યારે તમે વધુ ફળો અને શાકભાજી ખાવાનું શરૂ કરો છો અને ઓછા ફાસ્ટ ફૂડ હોય ત્યારે તે તદ્દન સ્વાભાવિક રીતે બનશે.