- સવારે નિયમિતપણે 50 ગ્રામ નારિયેળનું ગર ચાવીને ખાવાથી ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને સ્વાસ્થ્યમાં બહુ લાભ થાય છે. સાથે ગર્ભસ્થ બાળક પણ ચુસ્ત અને તંદુરસ્ત રહે છે.