પ્રારંભિક ટૂંકા ગૃહ બોક્સીંગ વર્કઆઉટનો ઉપયોગ કરી શકે છે અથવા ટ્રેનર સાથે કામ કરી શકે છે જ્યાં સુધી તેઓ સોલોનો ઉપયોગ કરવા માટે પૂરતી મજબૂત નથી