તાલીમનો પરિણામ અસ્થિ, સ્નાયુ અને સંયુક્ત પેશીઓને કડક બનાવશે, જે કોઈપણ રમતમાં હાથની તમામ સંભવિત ઇજાઓને અટકાવશે.