વાસ્તવમાં કેલરી પુરવણી કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે ખાદ્ય ખાદ્યપદાર્થો વધારે ખાવું તે કેલરીમાં વધારે પ્રમાણમાં ખોરાક ખાવવાનું છે .