જો તમે તમારી લાગણીઓની પ્રતિક્રિયામાં ખાય છે, તો તમારે પહેલા તમારી લાગણીઓનું સંચાલન કરવાની જરૂર છે અને પછી ખોરાકની લાલચનો સામનો કરવો પડે છે.