જો તમે કડક શાકાહારી અથવા શાકાહારી , કઠોળ અને સોયા-આધારિત પ્રોટીન, જેમ કે એડામેમ અને ટોફુ પ્રોટીનનાં સ્ત્રોત છે, પણ ધ્યાનમાં રાખો કે તેઓ કાર્બોહાઇડ્રેટ ધરાવે છે.