તરબૂચના ફાયદાની વાત કરવામાં આવે તો તેમાં કેલ્શિયમ, ફાઇબર, પ્રોટિન, મેગ્નેશિયમ, આયરન, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વો પૂરતી માત્રામાં મળી આવે છે.