ડોક્ટર્સ હંમેશા કહેતા હોય છે કે સવારનો નાસ્તો સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત જરુરી છે અને સવારના નાસ્તાને સ્કિપ ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ સવારે આપણને મોડું થાય તો આપણા મગજમાં સૌથી પહેલો વિચાર આવે છે નાસ્કો સ્કિપ કરવાનો. તો હવે જો તમને ક્યારેય સવારે મોડું થઈ જાય તો હવે 5 મિનિટ જ માં ઝટપટ આ હેલ્ધી બ્રેકફસ્ટ તૈયાર કરી લો.