જો તમને તમારા ઘૂંટણ, પગની ઘૂંટીઓ, પગ, હિપ્સ સાથે કોઇ સમસ્યા હોય, તો તમે ચાલતા હો ત્યારે ઓછું વજન લેવું વધુ સારું છે, કારણ કે દરેક પાઉન્ડ તે સાંધાઓને વધુ ભાર મૂકે છે.