પ્રથમ, આ કિસ્સામાં, તે મુશ્કેલ શારીરિક ઈજા છે, ખાસ કરીને 45 ડિગ્રી ઝોક બેન્ચ પર કસરત બેન્ચ લાકડી માં, બીજું, તે.