આ નકારાત્મક ઘટના સાથે સંઘર્ષ શરૂ કરવા માટે તે ખોરાકમાંથી જરૂરી છે, રોગપ્રતિરક્ષા માટેના બધા સૌથી સારા અને ઉપયોગી વિટામિન્સ પછી તંદુરસ્ત, કુદરતી ખોરાક છે આમાં શાકભાજી, નિસ્તેજ, દુર્બળ માંસ અને ફેટી માછલી,  બદામ  , ઊગવું, ઓલિવ તેલનો સમાવેશ થાય છે.