જો કે, એક વ્યક્તિ પ્રવાહી પુષ્કળ પીવું જોઇએ - તે નિર્જલીકરણ શરીર રક્ષણ આપે છે અને કામ normalizes  મળવિસર્જન કરનારું સિસ્ટમ છે.