આપણે આપણી જાતને સુંદર બનાવવા માટે માત્ર બાહ્ય ઉપાયો જ ન અજમાવવા જોઈએ પણ શરીરને અંદરથી સ્વસ્થ બનાવીને પણ આપણે આપણા બાહ્ય સૌંદર્યને ઓર વધારે સુંદર અને લાંબા ગાળા માટે સુંદર બનાવી શકીએ છે.