નહિંતર, તમે તેને વધુ ખરાબ બનાવી શકો છો તાલીમ કાર્યક્રમ અને બાઇકને યોગ્ય રીતે ચૂંટવું, તમે વજનને અસરકારક રીતે ગુમાવી શકો છો