તમારી શારીરિક ચિકિત્સક અથવા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો કે તમે તમારી સ્થિતિ માટે યોગ્ય તાણનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો.