ભાગોને એકસાથે રાખવા માટે, તમે એક સ્ટીલની લાકડાની અથવા લાકડાના લોગની કલ્પના કરી શકો છો જે તમારા સ્પાઇનની લંબાઈને ચલાવે છે, ખભા ક્ષેત્રમાંથી શરૂ થાય છે અને હિપ એરિયામાં જતા રહે છે.