નિયમિત કસરત લોકો એક મહિના અંદર, નોટિસ કે તેઓ ઓછા થાકી હતી સારી કેટલાક કામ ઉકેલે અને જાગવાની પછી નબળાઇ લાગે નથી શરૂ થાય છે.