તમને દરરોજ પુષ્કળ પ્રવાહીની જરૂર છે, પરંતુ જો તમે જે પીવાતા હોવ તેના પર ધ્યાન ન આપો, તો તમે ખાલી કેલરી પર ઝડપી લોડ કરી શકો છો