જ્યારે તમે આહાર અને જીવનશૈલીમાં પડકારરૂપ પરિવર્તનો કરો છો ત્યારે તે તમારી પાલન કરવામાં મદદ કરશે, અને તે તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય પ્રવાસ વિશે સકારાત્મક લાગશે.