પછી ભલે તે ઉલ્લેખિત નથી ઊર્જા મૂલ્ય, ત્યારબાદ પ્રોટીન, ચરબી અથવા કાર્બોહાઈડ્રેટ ગ્રામ દીઠ કેલરી સંખ્યા જાણીને તમે સરળતાથી ગણતરી, કેટલા કેલરી તમે એક દિવસ ઉપયોગ કરે છે.