થોડા લોકોને લાગે છે કે સરળ શટલ  રન, સાધનો  કામગીરી જે તદ્દન સંકુલ છે, તાલીમ ફૂટબોલ ખેલાડીઓ, બોક્સર, karatekas માટે વપરાય છે.