સમયસર દવા લેવી જોઇએ, કસરત કરવી જોઇએ, ભોજનમાં મીઠું ઓછું લેવું જોઇએ, નિયમિત પ્રેશર ચેક કરાવવું, ધૂમ્રપાન ન કરવું જોઇએ, આહારની ટેવોમાં પરિવર્તન લાવવું, તેલ, ઘી, ચીઝ, બટર જેવા પદાર્થો ઓછા લેવા, પ્રાણાયામ કરવા, વજન કન્ટ્રોલમાં રાખવો.