યાદ રાખો કે બાળકો, પણ કિશોરો, સામાન્ય રીતે કસરત કાર્યક્રમો સાથે વળગી રહેતાં નથી કે "કેલિસ્થેનિક્સ અથવા પ્રોગ્રામ એરોબિક કવાયત.