આ કિસ્સામાં, જો તમે તમારી જાતને ખાવા માટે મર્યાદિત કરી શકતા નથી, પરંતુ તમારા શરીરમાં દૂધના ઉત્પાદન પર ખૂબ ઊર્જા ખર્ચ કરે છે, ગર્ભાશય સક્રિય રીતે કરાર કરાય છે અને શરીર ખૂબ ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત થાય છે તમારી પાસેથી તમારે ફક્ત ન્યૂનતમ જરૂર છે: