મુખ્ય ભાગ: બરાબર જીવનની એક તંદુરસ્ત માર્ગ છે શું, મુખ્ય નિયમો હોય શું આગામી વર્ષો માટે સક્રિય અને ઓપરેશનલ તમારા શરીર રાખવા અવલોકન હોવું જ જોઈએ.