જો આ પગલાં મદદ નથી, નર્વસ તણાવ, ચીડિયાપણું અને ક્ષણિક વધી રહી છે વ્યક્તિત્વ વિકૃતિ, પછી તમે વ્યાવસાયિક મદદ લેવી જરૂર છે.