100 ગ્રામ ખજૂરમાં 227 કેલરી, પ્રોટીન 1.8 ગ્રામ, ફાઈબર 6.7 ગ્રામ, ફેટ 0.2 ગ્રામ, ફોલેટ 15 MCG, વિટામિન K 2.7 MCG, મેગ્નેશિયમ 54 mg, પોટેશિયમ 696 mg રહેલું છે.