15. ઓસ્ટિયોપોરોસિસ (હાડકાંના રોગો)ને રોકે છે – તમારા શરીરને કેલ્શિયમ, પ્રોટિન, હાય પોટેશિયમ અને લો સોડિયમની જરૂર હોય છે.