મીઠામાં સોડિયમ ઘણી માત્રામાં હોય છે અને જ્યારે આપણે ખાવામાં જરૂર કરતા વધુ મીઠું નાંખીએ છીએ, તો તેને બોડીમાંથી બહાર કાઢવામાં કિડનીને ઘણી મુશ્કેલી પડે છે.