જે સગર્ભાસ્ત્રી પોતાના શરીરને પૂરતી કસરત આપે છે તે સ્ત્રીઓમાં સીઝીરીયન ઓપરેશનની ડીલીવરી (સુવાવડ) થવાની શકયતાઓ અને હોસ્પીટલમાં દાખલ થવાના દિવસોની સંખ્યા ઘટી જાય છે પણ આનો અર્થ એ નથી કે સ્ત્રી સગર્ભા થાય પછી નવી નવી ભારે કસરતોની શરૂઆત કરે.