હ્રદય દર મોનિટરનો ઉપયોગ કરવો : તમારી હૃદય ગતિના મોનિટર એ તમારા હૃદયની ગતિ પ્રત્યે યોગ્ય દૃશ્ય મેળવવા માટે એક સરસ સાધન છે , જ્યારે તમે ગતિ પર રાખો છો.