ઘણી પ્રવૃત્તિ મોનિટર્સ તમારા ખર્ચના મધ્યમ થી ઉત્સાહી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં સમયનો અંદાજ કાઢશે જેથી તમે વધુ વિશ્વાસ કરી શકો કે તમે લઘુતમ ભલામણોને પૂર્ણ કરી રહ્યાં છો.