તમે ચિયા બીજને સોડામાં ઉમેરી શકો છો, તેમને પુડિંગ તરીકે ખાઈ શકો છો, અનાજ અથવા કચુંબર પર છંટકાવ કરી શકો છો અથવા તેને બેકડ સામાનમાં સામેલ કરી શકો છો.