તેને ઝડપથી સાફ કરવા માટે તમારે ચરબી મેળવવાની જરૂર છે, આશરે મેનુ ધ્યાનમાં લો તમારા ખોરાકને વિકસાવવા માટે તેને એક આધાર તરીકે લો: