જો કે, નિર્જલીકરણનો હંમેશા જોખમ રહે છે, જે પ્રવાહીના નિયમિત વપરાશ દ્વારા ટાળી શકાય છે- દિવસ દીઠ ઓછામાં ઓછા 2 લિટર.