અને ઉપવાસના રાજ્યમાં અત્યંત તીવ્ર વ્યાયામ કરવાના જોખમો સ્નાયુમાં ઘટાડો થાય છે કારણ કે તમારી સિસ્ટમ અતિશય લોહીમાં ગ્લુકોઝ અને રોગપ્રતિકારક તંત્રનું ડિપ્રેસન જાળવવા માટે અમીનો એસિડને ખેંચી કાઢે છે, જે લોહીમાં લોહીમાં શર્કરાની તીવ્રતા અને કોર્ટીસોલના ઉદભવથી પેદા થઈ શકે છે.