એક તાવીજ તરીકે તમારી સાથે કેરી, શું નાની વસ્તુ, તે પેન અથવા કીચેન હોઈ શકે છે આ માટે જરૂરી છે કે ક્ષણોમાં જ્યારે તમને લાગે કે ધીરજનો પ્યાલો ઓવરફ્લો જેટલો છે, ત્યારે તમે આ "અહિંસક સહનશીલતા" ને સ્પર્શ કરી શકો છો અને સમયસર શાંત થઈ શકો છો.