જો તમે snacking રહ્યાં છો કારણ કે તમને કંટાળો આવે છે અથવા ભાર આવે છે, ચાલવા જવાનો પ્રયાસ કરો, કોઈ કસરત કરો અથવા મિત્રને કૉલ કરો અથવા ટેક્સ્ટ કરો.