પણ, ઓછી કેલરી માછલી સુધારેલ ઝડપથી પાચન અને શોષણ શરીર દ્વારા બદલે માંસ અથવા ચિકન વિવિધ પ્રકારના કરતાં પૂરું પાડે છે.