મારા મનની સ્થિતિ મારા હાથમાં છે, આમ વિચારવાથી જે વાત તમે તમારા મનમાં સંઘરી રાખી છે, તે મગજમાંથી છોડવી ખૂબ સરળ બની રહેશે.