આવી પરિસ્થિતિ ઊભી ન થાય એ માટે ડેરી પ્રોડક્ટ્સ અને પ્લાન્ટ બેઝ્ડ ડાયટ વિટામિન D અને કેલ્શિયમનો શ્રેષ્ઠ સ્રોત માનવામાં આવે છે.