તમે ટર્કી એક નિવાસી છો, તો રશિયાના અંતરિયાળ પ્રદેશો, તે જરૂરી કાળજી કે એકાએક ફેરફાર ટાઈમ ઝોનમાં તમારા આરોગ્ય માટે ખૂબ નુકસાન ન હતી લેવાનું હોય છે.