વાયરલ ફીવર અને શરદી-ઉધરસ સામે લડે : મધમાં એંટી-ઑક્સીડંટ અને રોગાણુરોધી ગુણો હોય છે કે જે ઉધરસ તથા ગળાની સમસ્યામાં રાહત પ્રદાન કરે છે. એવા લોકો કે જેમને રેસ્પિરેટ્રી ટ્રૅક ઇન્ફેક્શન હોય છે, તેમના માટે પણ મધ લાભકારક છે. 1 કપ ગરમ પાણીમાં 1 ચમચી લિંબુનું જ્યુસ તથા 1 ચમચી મધ મિક્સ કરી ધીમે-ધીમે સેવન કરવું જોઇએ.