રાત્રે સૂકા ધાણા ને પાણી માં પલાળી ને પરોઢે ભૂખ્યા પેટે તેનું સેવન કરવામાં આવે તો કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રણ માં રહે.