તેના બદલે, દરેક કસરત સંપૂર્ણપણે ચોકસાઇથી કરવાથી, તેના કરતાં ઓછા સમય સુધી નોંધપાત્ર પરિણામો પ્રાપ્ત થાય છે જે એકની કલ્પના કરશે.