જો તમે નિમ્ન બેક વક્તા કસરત કરી રહ્યા હોવ અને તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થતા હોય, તો એ સારું સંકેત છે કે તમારે કસરત બંધ કરવી જોઈએ અને નિષ્ણાત સલાહ લેવી જોઈએ.