તે સાથે, માઇન્ડફુલનેસ - જ્યાં કોઈ વ્યક્તિ પ્રશંસા કરવાનું શીખે છે અને ક્ષણમાં જીવે છે-ઊંડા રોપેલા ગુસ્સાનો સામનો કરવા માટે ઉપયોગી વ્યૂહરચના હોઈ શકે છે.