બ્રેકફાસ્ટ: તાજા શાકભાજીઓના કચુંબરનો એક નાનકડો ભાગ, એક સોઈઝેટ (અથવા સોસેજ)  સૂકા ફળો અને બદામ સાથે ઓટમેલ), ચાનો એક ગ્લાસ.