કોઈ બાહરી તત્વ કે સંક્રમણ શ્વાસ નાં માધ્યમ વડે શરીરમાં પ્રવેશ કરી રહ્યું હોય ત્યારે આપણને છીંક આવે છે. એવામાં શરીરને નુકસાન કરનારા તત્વ શરીરની બહાર ફેંકાઈ જાય છે.