ગર્ભનિરોધકની આ પદ્ધતિ (પ્રજનનક્ષમતા જાગૃતિ પદ્ધતિ અથવા FAM જન્મ નિયંત્રણના પ્રકાર) સ્ત્રીઓને કેવી રીતે પોતાની પ્રજનન તંત્રને ઓળખી શકે તે શીખવવા માંગે છે, તેથી તેઓ જ્યારે જાતીય સંપર્ક (ગર્ભાવસ્થાને અટકાવવા) રોકવા માટે અથવા જાતીય સંપર્ક શરૂ કરવા કલ્પના)