કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ખેંચાતો વસ્તુઓને વધુ ખરાબ બનાવી શકે છે, તેથી નિષ્ણાતો તમારા વર્કઆઉટ પછી ખેંચાઈને ભલામણ કરે છે, જ્યારે તમારી સ્નાયુઓ ગરમ અને નરમ હોય છે.