કબજિયાત સાથે ફ્લેક્સ બીજ તે રાત્રિ પીવાના આગ્રહણીય છે અડધા ગ્લાસ દૂધ સાથે મિશ્ર માખણ એક પીરસવાનો મોટો ચમચો આ મિશ્રણ ઠંડું જ હોવું જોઈએ.