એક સરળ દૈનિક મલ્ટીવિટામીન એ એકંદર આરોગ્યને ટેકો આપવા માટે તમે પૂરતા પ્રમાણમાં પોષક તત્ત્વો મેળવો તેની ખાતરી કરવા માટેનો એક માર્ગ છે, પરંતુ તમારા ડૉક્ટરે કહ્યું છે કે તે યોગ્ય છે તે સિવાય કોઈ પણ ડાયેટરી પૂરકોની કોઈ મોટી માત્રા ન લો.