તે લાંબા સમયથી ઇતિહાસ ધરાવે છે કે જે સાકલ્યવાદી ઉપચાર, સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે મન અને શરીરમાં માર્ગદર્શનવાળી માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.