ઉદાહરણ તરીકે, તે રાસબેરિઝ, રાંધવામાં ખાંડ સ્વરૂપમાં સૌથી વધુ ઉપયોગી ઉત્પાદન હોવા સમાન છે અને મોટાભાગના, ઊર્જા સઘન નોંધ્યું વર્થ છે.