જો તમારે સૂચનાઓ પરવાનગી આપે છે, અને આશરે અડધા કલાક સુધી ચાલવા માટે, તમારે બહારના અને અંદરથી જૂતા છાંટવાની જરૂર છે જો પ્રથમવાર તમે ઇચ્છિત અસર પ્રાપ્ત કરવામાં નિષ્ફળ ગયા હો, તો કૃપા કરીને બીજા દિવસે ફરી પ્રયાસ કરો.