જો તમે 20 મિનિટની અંદર ઊંઘી શકતા નથી, તો ઊઠો, બીજા રૂમમાં જઇ શકો છો અને ફરીથી ઊંઘવા લાગે ત્યાં સુધી બીજી ઢીલું મૂકી દેવાથી પ્રવૃત્તિ વાંચીને વાંચો.