જે લોકો બાઉલ ભરીને વેજિટેબલ અને ફ્રૂટ્સનું સલાડ બનાવીને દરરોજ ખાઈ શકતા હોય તેમણે આ સમયે પોતાનું બાઉલ તૈયાર કરી લેવું અને ખાઈ લેવું.