જ્યારે શરીરના વજનની વોલ સ્ક્વૅટ્સ હકારાત્મક રીતે તમારી પીઠ પર અસર કરે છે, શ્રેષ્ઠ વ્યૂહરચના એ છે કે જેમાં વિવિધ કસરતનો સમાવેશ થાય છે.