ઘણાં લોકો નાસ્તાને છોડી દે છે કારણ કે તેમની પાસે સમય નથી, તેઓ પરંપરાગત નાસ્તાના ખોરાકને પસંદ નથી કરતા, અથવા તેઓ વિચારે છે કે તે વજન નુકશાન પ્રયત્નોમાં મદદ કરશે.