વાસ્તવમાં, તમારા મગજ અને શરીર માટે કેટલીક વિવિધતા હોય છે, કેટલાક વર્કઆઉટ્સ પડકારરૂપ હોય છે અને અન્ય લોકો તમને હજુ પણ કસરત કરતી વખતે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.