સ્વાસ્થ્ય સત્તાધિકારીઓ ખાસ કરીને દરરોજ આઠ 8 ઔંશના ચશ્મા પીવાનું ભલામણ કરે છે, જે આશરે બે લીટર અથવા અડધા ગેલન પાણી જેટલું છે.