2016 સુધીમાં નવા દક્ષિણ બીચ આહાર ભલામણો સાથે, તમે તમારા દૈનિક પ્રોટીન ભથ્થુંના ભાગરૂપે, સંપૂર્ણ ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનોને મંજૂરી આપી શકો છો, જે દિવસ દીઠ બે પિરસવાનું મર્યાદિત છે.