દરરોજ વ્યાયામ કરો જે વ્યક્તિ વજન ગુમાવવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યો છે તેણે દરરોજ કેટલીક શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી જોઈએ.