– પાણી અે ત્વચા માટે અમૃત સમાન છે. દિવસમાં વધુમાં વધુ પાણી પીવાનું રાખો. શરીરનો કચરો ત્વચા દ્વારા બહાર ફકાય છે. ડાઇડ્રેટ રહેવા માટે દિવસમાં ૭થી ૮ લિટર પાણી પીવું હિતાવહ છે. પાણીના નિયમિત સેવનથી ત્વચા મજબૂત અને ચમકીલી બને છે.