બટાટા, ટામેટાં, ઇંડાપ્લાન્ટ, મરી અથવા પોર્રિજ અથવા પાસ્તા - - કોઈપણ શાકભાજીની સેવા કરવી શ્રેષ્ઠ છે, તે પૌષ્ટિક અને ઉપયોગી છે, કારણ કે તે હિમોગ્લોબિન વધે છે અને પ્રોટીન, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને અન્ય માઇક્રોલેમેટ્સ સાથે શરીરને પ્રદાન કરે છે.