તમારે શરીરને ઠંડક આપે અને ભરપૂર માત્રામાં પાણી ધરાવતા ફ્રૂટ જેવા કે તરબૂચ, પેર, સફરજન, પ્લમ, બેરી વગેરે ખાવા જોઈએ.