શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, એક સપ્તાહ સાયકલ 2-3 વખત હાજરી જોઈએ, અને થોડા જ સમય પછી જાંઘ અને નિતંબ એક આકર્ષક રાહત બની જશે, અને સેલ્યુલાઇટ ઓછી દૃશ્યમાન બને છે.