જૌ, પાસ્તા અને બ્રેડ વગેરે આખા અનાજનું સેવન કરવાથી થાઈરોઈડની તકલીફ થતી નથી કેમ કે આખા અનાજમાં ફાઈબર, પ્રોટીન અને વિટામિન્સ વગેરે પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે.