હકીકતમાં, ઊંઘનો અભાવ હોર્મોન્સને અસર કરી શકે છે જેથી જ્યારે તમારા શરીરમાં તણાવપૂર્ણ થતી હોય ત્યારે તમારું શરીર ખરેખર વધારે ચરબી સંગ્રહિત કરે.