વજન વગરનો ફટકો સહેલી લાગે શકે છે, પરંતુ 15-રિપસ્ટ માર્કની એક વાર તમે ઘૂંટણ, ઉપલા પગ , અને બાટલી પર ટોલ લઈ શકો છો જ્યાં સુધી તમે કોઈ શરત ન બનાવો.