હા, તમે જમણી સાંભળ્યું તેમ છતાં હું સતત વાક્ય સાંભળું છું "હું પહેલીવાર ચરબી ગુમાવશે અને ત્યારબાદ બધી ચરબી ચૂકી જઈશ પછી સ્નાયુ પ્રાપ્ત કરીશ", આ ચરબી ગુમાવવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય નથી!