અનુભવી પ્રશિક્ષકો અનુસાર, "તે શક્ય કરોડના yogaterapii થી વજન ગુમાવી છે", આ કરી શકાય છે જો પાછા માટે ભેગા ખાસ કસરતો અને, ઉદાહરણ તરીકે, વધુ પેટની માંસપેશીઓ ખેંચી.