જ્યારે તમે આવશ્યક ધોરણ કરતાં ઓછું ઊંઘો છો, ત્યારે તમે તીવ્ર નબળાઇ, ચીડિયાપણું, નબળી એકાગ્રતા, માથાનો દુખાવો મેળવી શકો છો.