તમે મેથીના દાણા ને પાણી માં પલાળી ને તેનું સેવન કરી શકો , મેથીના દાણા ને અંકુરિત કરી તેમને ચાવી ને તેના રસ નું સેવન કરી શકો , મેથીના દાણા ને પાણી માં ઉકાળીને તે ઉકાળા નું સેવન કરી શકો.