સતત ગતિ વર્કઆઉટ તમને સારા આરોગ્ય, માવજત અને વજન ઘટાડવા માટે મધ્યમથી ઉત્સાહી તીવ્રતા કસરત માટે સૂચવેલ દૈનિક આવશ્યકતાઓને પૂરી કરવાની મંજૂરી આપે છે.