અને આ લીલી શણગારની વાનગી (લેખના અંતની નજીક) માં સ્પિનચની તંદુરસ્ત માત્રાનો સમાવેશ થાય છે અને તમે શાકભાજીને પણ સ્વાદ પણ નથી લઈ શકતા.