દરરોજ, મેનુ ડેરી અને બીન ઉત્પાદનો, અંજીર, બદામ સમાવેશ થાય છે જોઈએ  ઘઊંનો બ્રેડ,  , ઇંડા, યકૃત, ગાજર, તેલ, સમુદ્ર બકથ્રોન, ઇંડા જરદી, કોળું - કોબી, અને તારીખો, તેમજ ખોરાક સમાવી બીટા-કેરોટિન અને વિટામિન એ કડવો અને મીઠી મરી.