જો તમે તેને નિયમિત રીતે વિતાવી દો, તો ભવિષ્યમાં શરીરમાંથી સારો પ્રતિસાદ મેળવવા માટે તે મહિનામાં 3 દિવસ તદ્દન પર્યાપ્ત છે.