વિક્ષેપોમાં ભરેલી દુનિયામાં પ્રવાહ શોધવાથી કેટલાક કામ લાગે છે, પરંતુ, એલિઝાબેથ સ્કોટની જેમ, સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટ ગાઇડ્સ સૂચવે છે, તે ખરેખર તે જરૂરી છે કે "હાલના ક્ષણથી વધુ પરિચિત થવાની પ્રથા - બિન-ન્યાયી રીતે અને સંપૂર્ણપણે - નિવાસ કરતાં ભૂતકાળમાં અથવા ભવિષ્યમાં પ્રસ્તુત.