ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ સામાન્ય રીતે માછલીના તેલ અથવા ફ્લેક્સસેડ ઓઇલના સ્વરૂપમાં લેવાયેલા સામાન્ય પોષક તત્ત્વો છે.