ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ જેમ કે સૅલ્મોન, ટ્યૂના અને ટ્રાઉટ જેવી ઠંડા પાણીમાં મળી આવે છે, પીસીઓએસ સાથેના મહિલાઓમાં ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ, બળતરા અને ઇન્સ્યુલિન ઘટાડવામાં અસરકારક છે.