વ્યાખ્યાનના પહેલા ખુબ ભારે ખોરાક ના લો અથવા ભૂખ્યા પણ ના રહો. વ્યાખ્યાન પહેલા વધારે પડતાં ઠંડા કે ગરમ પીણા પીશો નહીં, તેના કારણે વ્યાખ્યાન દરમ્યાન તમને વધુ પરસેવો આવી શકે છે.