- 154 ગ્રામ ચેરીમાં કેલેરી: 97, પ્રોટીન: 2 ગ્રામ, કાર્બ્સ: 25 ગ્રામ, ફાયબર: 3 ગ્રામ, વિટામિન C: દૈનિક જરૂરિયાતનું 18%, પોટેશિયમ: દૈનિક જરૂરિયાતનું 10%, કૉપર: દૈનિક જરૂરિયાતનું 5%, મેન્ગેનીઝ: દૈનિક જરૂરિયાતનું 5% હોય છે.