તેઓ મુખ્યત્વે વનસ્પતિ તેલ, ખાસ કરીને સૂર્યમુખી અને દ્રાક્ષના બીજ તેલનો સમાવેશ કરે છે, 100 ગ્રામમાં, જેમાંથી ઓમેગા -6 માં અનુક્રમે 66 અને 70 ગ્રામનો સમાવેશ થાય છે.