આ મિલકત હેરિંગ કારણે માત્ર વજન નુકશાન પ્રોત્સાહન છે, અને તેઓ હૃદય સંબંધી રોગો, પ્રકાર II ડાયાબિટીસ, ત્વચા સમસ્યાઓ અને વિઝન માટે ખાસ કરીને ઉપયોગી છે.