એથ્લેટ્સ માટે તેમના તાલીમ ઇતિહાસને સમજાવવું મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં કસરતનો પ્રકાર, તેમજ કેટલીવાર કેટલી વાર તેઓ તાલીમ આપે છે.