કસરત નહીં સંપૂર્ણપણે અલગ કસરત કે વિવિધ બીમ પર કાર્ય વિવિધ વાપરવા માટે શાંતિથી વિકસિત કરવાની જરૂર ખભા મેળવવા માટે ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુની રેસા તમામ લોડ કરી શકતા નથી, તેથી.