પેટોલૉફેઇમોરલ તણાવ સિન્ડ્રોમ અને iliotibial બેન્ડ ઘર્ષણ સિન્ડ્રોમ એ ઇજાઓ છે કે જે અઠવાડિયા અથવા મહિના લાગી શકે છે અને તે તમારી ચાલી રહેલ શેડ્યૂલને વટાવી શકે છે.