સામાન્ય ખોરાક માંથી અલગ એટકિન્સ પ્લાન પર ઓછા કાર્બનો ઉપયોગ કરવો એ ઘણા સામાન્ય અને લોકપ્રિય ખોરાક, જેમ કે ચીપ્સ, બ્રેડ અને પાસ્તા, ટાળવાનો છે.