તે કોઈ રહસ્ય નથી કે હિપ પુલ કુંદો, ગોઠણની પછવાડે આવેલાં પાંચ સ્નાયુબંધનમાથી કોઈ એક અને ઓછા પાછા સ્નાયુઓ માટે સારી સ્ટાર્ટર ચાલ છે - અને ક્રોનિક ઓછી પીઠનો દુખાવો વ્યવસ્થા કરવા માટે કી.