ઉદાહરણ તરીકે બેન્ચ પ્રેસનો ઉપયોગ કરીને, એકવાર તમે નિષ્ફળતામાં પહોંચો ત્યારે, ફક્ત હાફવે વજન ઓછું કરો અને તેને પાછું લાવો.