અને આ વિષય પર જો વસંત કુંજ સ્થિત ઇન્ડિયન સ્પાઇનલ ઈજા સેન્ટની એક સીનિયર ડાયેટિશિયન ડૉ. હિમાંશી શર્માએ એ જણાવ્યું છે કે આ એક સ્વસ્થ વ્યક્તિએ દરરોજના ૫૦ થી ૬૦ ગ્રામ ચણાનુ તેને સેવન કરવું જોઇએ.