ચાલી અથવા ઍરોબિક્સ - - નીચે ચરબી તોડવા અને તે વધારાની કિલો મૂકવા માટે મદદ કરે છે છોકરીઓ પેટ અને પીઠ વિસ્તાર, જ્યારે તીવ્ર હૃદય જેના માટે વિશાળ બેલ્ટ પસંદ કરે છે.