માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય શરીર અને મન સ્વચ્છ રાખવા જોઈએ, તેમજ સંપૂર્ણપણે આરામ કરવા માટે સક્ષમ હોઇ શકે છે.