તે મહત્વપૂર્ણ છે જે ઊંઘ દરમિયાન વ્યક્તિ સૌથી આરામદાયક સ્થિતિ માં, સવારે તેમણે થાકેલું અને તામસી લાગે કરશે અપેક્ષિત જોમ બદલે છે અન્યથા.