ચામડીની ફેટી પેશીઓ તોડવા માટે, તમારે ખોરાકમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સની મર્યાદાને મર્યાદિત કરવાની અને તીવ્ર એરોબિક લોડને "ચમત્કાર ઉપકરણ" પર ગણતરી કરવાને બદલે મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે.