પરંતુ ત્યાં બે મહત્વપૂર્ણ બિંદુઓ છે - તમે તમારા હાથમાં ખૂબ જ વિશાળ પકડ મૂકી શકે છે અને દીઠ કસરત 5-8 પુલ-અપ્સ ઓછામાં ઓછા ત્રણ સેટમાં કરવા માટે હોય છે.