સ્ટાનફોર્ડ યુનિવર્સિટીના સંશોધન અનુસાર અનિંદ્રાનો દર્દી ૨૦-૩૦ મિનિટ સાયકલ ચલાવે ઊંઘ ઝડપથી આવે છે.