રમત કરવાનું ખાસ કરીને બાળકો માટે ઉપયોગી છે, કારણ કે તેઓ બાળકના શરીરની તંદુરસ્તીને મજબૂત બનાવવા માટે ફાળો આપે છે, અને તેને વધુ સંવાદિતાપૂર્વક વિકસાવવામાં મદદ કરે છે આજે રમતોના વિભાગોની પસંદગી વિશાળ છે, પરંતુ કદાચ બાળકો માટે સૌથી વધુ લોકપ્રિય જિમ્નેસ્ટિક્સ છે, જે શારીરિક વિકાસનો આધાર છે.