તમારા પોષણનું આયોજન કરવું અને જાણીને કે શું અને ક્યારે ખાવું અને પીવું એ જરૂરી છે જો તમે બધા દિવસની ઇવેન્ટમાં સ્પર્ધા કરો છો, જેમ કે ટ્રેક પૂર્ણ અથવા અન્ય ટુર્નામેન્ટ્સ તમારી ઇવેન્ટનો સમય, તમારા ભોજનનો જથ્થો, અને જરૂરી ઊર્જાનો વિચાર કરો.