છેવટે, પ્રશિક્ષણ પ્રશિક્ષણ શેડ્યૂલની તાલીમ વોલ્યુમ અને આવર્તન વ્યક્તિની અનન્ય તાલીમ ક્ષમતા માટે પ્રતિબિંબિત કરે છે, જે યુવા બોડિબિલ્ડર કરતા વધારે હોઈ શકે છે.