એક અહેવાલમાં જણાવ્યા પ્રમાણે ટૂના મછલી ખૂબજ પ્રોટિન અને ઓછી માત્રામાં ચરબી ધરાવતી માછલીની શ્રેણીમાં આવે છે, સાથે જ આ માછલી ખાવામાં એકદમ પૌષ્ટિક હોય છે.