લસણ અને આદુ: તમારા ડેઇલી ભોજનમાં લસણ-ગાર્લિક અથવા આદુ-જિંજર ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો કારણ કે તે બંનેમાં ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટિંગ ગુણધર્મો ભરપૂર છે.