શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિશે ભૂલશો નહીં, કારણ કે તેઓ હોર્મોન એન્ડ્રોફિનના શરીરમાં દેખાવમાં ફાળો આપે છે, જે સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે.