જો કે, તમામ નિષ્ણાતો સહમત થાય છે કે સૌથી સાચો માર્ગ - ફૂડ અને સૂર્યપ્રકાશ મારફતે કુદરતી રીતે જરૂરી ખનીજ મેળવવા માટે છે.