નિયમિત વ્યાયામ, સંતુલિત આહાર, દૈનિક આઉટડોર કસરત એક યુવાન વય છે, કે જે તબીબી વ્યવહારમાં સદીઓ માટે વિચારણા કરવામાં આવી હતી અંતે રોગો વધતા રોકી શકે "ઘડપણ.