"મારા પોતાના કિસ્સામાં, ચુસ્ત આઈટીબી અને સ્નાયુબદ્ધતામાં વધારો થયો છે, પરંતુ સૌથી મહત્ત્વનો પરિબળ મારા વિશાળ પટ્ટાઓ (મજબૂત) અને મારા વિશાળ માધ્યમ વચ્ચેના અસંતુલન હતું (નબળા, ઉત્સેચકો સાથે.