વજન ગુમાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ, જો કે, હજુ પણ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી દ્વારા છે: કેલરીનો વપરાશ ઘટાડવા અને નિયમિત કસરત મેળવવા.