આશરો તેમની પસંદગી ન હોવી જોઈએ  કઠોર આહાર,  જે પરિણામો ખૂબ જ ખરાબ હોઇ શકે છે, જે મોટા પ્રમાણમાં નર્વસ સિસ્ટમ શરત અસર કરી શકે.