ફિટ ડિસ્ક અથવા સિલક ડિસ્કનો ઉપયોગ સીટના ગાદી તરીકે કરી શકાય છે, જેમાં કોઈ ખામીઓ વિના, એક ખુરશી તરીકે કસરત બોલનો ઉપયોગ કરીને તમને તે જ લાભ મળે છે.