આ કસરતો એક સારા ખેંચનો છાતી મદદ કરશે અને નોંધપાત્ર વક્ષ વોલ્યુમ વધારો, જે મોટા પ્રમાણમાં આકાર પ્રમાણ અસર કરે છે.