સ્ટાન્ડર્ડ ડેઝ મેથડ (કૅલેન્ડર મેથડ): આ પધ્ધતિ તમને તમારા ચક્રની લંબાઈને ટ્રેક કરે છે (સામાન્ય રીતે સાયકલબાઈડ્સ સાથે) અને સૂચવે છે કે તમે મહિનાના તમારા સૌથી ફળદ્રુપ દિવસ દરમિયાન સેક્સ નથી.