તમે ભારિત પગરખાં સાથે થોડી વધુ કેલરી બર્ન કરશો : જો તમારા શરીરને વધુ વજન ખસેડવાનો હોય, તો તેને દરેક પગલા સાથે વધુ ઊર્જા બર્ન કરવી પડશે.