આ ત્રણ નંબરના નિયમને જરૂર માનવા અને ખોરાકમાં આ રંગો વાળી ખાવાની ચીજ વસ્તુઓ એટલે કે ગાજર, સંતરા અને લીલા શાકભાજીનો ઉપયોગ કરવો.