દિવસભર કાઇને કોઇ સમસ્યામાં ઉલઝેલા લોકો, આખો દિવસ નાની મોટી ચિંતામાં રહેતા લોકો અને વારંવાર પોતાના ભાવિ કાર્યક્રમ બદલતા રહેતા, નવું નવું આયોજન કર્યા કરતા લોકોમાં ઊંઘની જરૂર વધારે પડે છે અને દિવસભરનો આ માનસિક થાક ઉતારવાનું કામ સ્વપ્નમય નિદ્રા કરે છે.