- યોગીઓ ધ્યાન શરૂ કરતા પહેલા પોતાના માથા પર તિલક અથવા ત્રિપુંડ કરે છે આ જગ્યાએ આજ્ઞા ચક્રમાં રહેલ પિન્ડમાં જોડાયેલી બધી જ નાડીઓનો સમુહ આવેલો છે જેના કારણે મગજ શાંત રહે છે અને માનસિક એકાગ્રતા વધે છે.