ગ્લાઈડિંગ ડિસ્ક વર્ષોથી આસપાસ છે અને તીવ્રતા ઉમેરવા અને તમારા સ્નાયુઓને સંપૂર્ણપણે અલગ રીતે કામ કરવા માટે મજબૂર કરવા માટે મહાન છે.