મૈથીદાણા, જેટલા વર્ષ તેમારી ઉંમર હોય તેટલા જ દાણા લઈને ધીરે ધીરે ખુબ ચાવી-ચાવીને દરરોજ પ્રાતઃ ખાલી પેટ, કે સાંજે પાણીની મદદથી સેવન કરવું જોઈએ, જો ચાવવામાં તકલીફ હોય તો પાણીની મદદ થી ગળી શકો છો.