તમારી રક્ત ખાંડને નિયમન કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે જ્યારે તમે તે દિવસે ધ્યેયથી ઉપરથી શરૂ કરો છો અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન એવી ભલામણ કરે છે કે મોટા ભાગના લોકો માટે ટી યીપ 2 ડાયાબિટીસ ઉપવાસ કરતા રક્ત ખાંડ (સવારે) 80-130 એમજી / ડીએલ જો તમે 130 એમજી / ડીએલ ઉપરની સંખ્યા સાથે જાગતા હોવ, તો રાત્રિભોજનમાં અથવા બેડ પહેલાં તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ ઇનટેક ઘટાડવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.