સિગરેટ અને બીજા વ્યસનો છોડવા માટે આપણે સંકલ્પ કરીએ કે , હવે જીવન ભર એનાથી દૂર રહીશ. તો એ સંકલ્પ ટૂટવાનો જ ! અંશે આવા નાના સંકલ્પો વધારે મદદરૂપ બનતા હોય છે.