પાણીની જરૂરિયાત વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ તેમની મેડિકલ કન્ડીશન પ્રમાણે બદલાઈ તો પણ એક સામાન્ય તારણ એવું નીકળે કે એક પુખ્ત પુરુષ દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 3.5 લિટર અને એક પુખ્ત સ્ત્રી ઓછામાં ઓછું 2.5 લિટર પાણી પીવે તે જરૂરી છે .