બ્રેઇનને એક્ટિવ રાખવા માટે પાણી પીવું ખૂબ જરૂરી છે. આપણા મગજનો અડધો ભાગ પાણીથી જ બનેલો છે, માટે જો ડિહાઇડ્રેશન થઇ ગયું તો મગજને સમસ્યા થશે.