જો તમે અનુભવી એથ્લિટ છો, તો વેટલિફ્ટિંગ રેજિમેન્ટ્સ ઝડપથી વાસી બની શકે છે કારણ કે તમે એ જ સ્નાયુ જૂથો પર ફરીથી અને ફરીથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો.