ચોક્કસ ખોરાકમાં એક શરતને ઉત્તેજન આપવાની પ્રતિષ્ઠા હોવાથી, લક્ષણની ડાયરી રાખવી અને દૂરના ખોરાકનો ઉપયોગ કરીને તમારા આંતરડા અથવા મૂત્રાશયના લક્ષણોમાં યોગદાન આપતા ખોરાકને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે.