પાણી - ચામડીની ચરબી દૂર કરવા માંગતા હોય તેટલું વધુ પાણી પીવું તે ખાસ કરીને મહત્વનું છે, કારણ કે પાણી 30% દ્વારા ચયાપચયની ક્રિયાને વેગ આપે છે;