યોગ્ય પસંદ કરેલી રેંજ ધીમી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા મદદ કરે છે, હોર્મોન સ્તરો સ્થિરતા, રોગપ્રતિકારક તંત્ર મજબૂત.