કેલ્શિયમનું શોષણ કરવા માટે, તમારા શરીરને વિટામીન-ડીની પણ જરૂર પડે છે જે કેન્ડ સાલમોન બોન્સ સાથે અને ઈંડાની જરદીમાંથી મળે છે.