હકીકત એ છે કે કાર્બોહાઇડ્રેટસ, ફેટ માં રૂપાંતરિત કરવામાં આવે તો તમે તેમને ઘણા (ઉદાહરણ તરીકે, દરેક દિવસ કેક overeat) ખાય છે, અને સામાન્ય રીતે તેઓ ઊર્જા બળતણ તરીકે સેવા આપી કારણે જે સ્નાયુઓ તેમને માવજત રૂમ માં ખૂંટો બધા લોડ ટકી શકે છે.