મલ્ટિવિટામિન સપ્લીમેન્ટ્સ તમને આદર્શ આહાર કરતા ઓછો હોય તો, તમારા આહારમાં નબળો પડી શકે છે, અથવા સખત વ્યાયામ જરૂરિયાતો વધારી શકે છે.