ફિટનેસ - એક છોકરી અથવા એક યુવાન માણસના શરીરનું આદર્શ પ્રમાણ બનાવવા માટે સૌથી વધુ અસરકારક રીતો છે, કારણ કે તમે બરાબર તે કસરતો પસંદ કરી શકો છો, જે દરેક પ્રકારના બિલ્ડ અને આકૃતિના પ્રકાર માટે અનુકૂળ છે, નીચેના અક્ષરોના સ્વરૂપની યાદ અપાવે છે: A, H, T અને X.