તમે માર્ગદર્શિત છબીઓ, પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ, અને અન્ય સારવારોનો ઉપયોગ કરીને સરળ થવામાં સંક્રમણ કરી શકો છો.