ઊંઘના ટેક્સ્ટિંગમાં સમસ્યા ધરાવતી કોઈપણ વ્યક્તિને વધુ સારી ઊંઘની દિશા નિર્દેશોનું નિરીક્ષણ કરવાથી ફાયદો થઈ શકે છે.