સેક્સ ગ્રંથીઓ અને મૂત્રપિંડ પાસેના ગ્રંથીઓના તંદુરસ્ત કાર્યો માટે જરૂરી રક્તની રચના,  ચયાપચયમાં  સુધારો કરવા માટે આ વિટામિન જરૂરી છે, સેલમાં મોટા ભાગના રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓ સાથે સંકળાયેલા છે.