સારા આંતરડા બેક્ટેરિયાને સુધારવા અને પાતળા ઉંદર જેવા આંતરડાના વનસ્પતિ બનાવવા માટે, તંદુરસ્ત આહાર ખાવા માટે જરૂરી છે .