માનસિક તણાવનો અર્થ વ્યક્તિની એવી માનસિક અવસ્થા કે જેમાં તે પોતાની શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતાનો પૂર્ણ રીતે ઉપયોગ કરવામાં મુશ્કેલી તથા અસંતુલનનો અનુભવ કરે.