સીઝન્ડ વૉકર્સ : જે લોકો મહિનાઓ કે વર્ષો ચાલતા હોય તે માટે, તમારે ચાલવાથી વધુ સ્નાયુ બનાવવાની તમારી વૉકિંગ શૈલીમાં ફેરફાર કરવો પડશે.