અને, આનો અર્થ એવો નથી કે તમે તમારી પીઠ પર બટાકાની બેગ લઇ રહ્યા હતા, પરંતુ તે કસરતનો સંપૂર્ણ અભાવ, અથવા ડેસ્ક પર તમારી પીઠની સ્થિતિના નિયમોનું પાલન કરવાની પ્રાથમિક નિષ્ફળતા હોઈ શકે છે.