પરંતુ, અલબત્ત, તાલીમ પછી તુરંત જ નહીં, પરંતુ ઓછામાં ઓછા એક કલાક વિશે રાહ જુઓ અને સ્કિમ્ડ દહીંનો એક ગ્લાસ પીવો.