હાઇ-ઇન્ટેન્સિટી અંતરાલ તાલીમ અજમાવી જુઓ - ટૅકાટા , અંતરાલ તાલીમ અથવા મેટાબોલિક કન્ડીશનીંગ વર્કઆઉટ્સ વધુ કેલરી બર્ન કરવા અને તમારા મર્યાદામાં તમને દબાણ કરવા માટે રચવામાં આવ્યા છે.