આંતરડાની બળતરા બાકાત કરવા માટે, તેને કાર્બોનેટેડ અને કાર્બોરેટેડ ખાંડવાળી પીણાં, તાજા બ્રેડ અને પેસ્ટ્રીઝ, આખા અનાજ અનાજ ઉપયોગ બાકાત જરૂરી છે.