ઘણા માવજત બેન્ડ્સ અને એપ્લિકેશન્સ તમે સત્રને મધ્યમ અથવા ઉત્સાહી તરીકે ગણવા માટે પૂરતી તીવ્રતામાં કસરત કરી રહ્યા છો કે નહીં તે ટ્રૅક કરે છે.