તેથી જ તે તંદુરસ્ત પદ્ધતિઓ દ્વારા વજન ઘટાડવા અને વજન ઘટાડવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, નહીં તો સજીવના કામની સામાન્ય નિષ્ફળતા થાય છે.