@ યોગાસન સપાટ ધરાતલ અથવા સપાટ જમીન પર કરવા. શેતરંજી કે પછી ચાદરને વાળી પાથરી યોગાસન કરો. ઊંચીનીચી જમીન યોગાસન માટે યોગ્ય ગણાતી નથી.