રમત-ગમત ક્ષેત્રની કોઇપણ સ્પર્ધામાં વિજેતા બનવા માટે રમતવીરે નિયમિત પ્રેકટીસ કરવી એ અત્યંત આવશ્યક બાબતે છે.