હાનિકારક શબ્દો એકત્ર કરવાનું રોકો જેમ જેમ તમારા બિનજરૂરી ક્લટરનું ઘર સાફ કરવું તે તમને ધ્યાન અને હેતુ શોધવા માટે મદદ કરી શકે છે, જેના પર તમે નકારાત્મક વિચારો ધરાવી રહ્યાં છો, તે તમારી લાગણીશીલ શરીરને નુકસાન પહોંચાડવામાં મદદ કરી શકે છે.