કદાચ તે તમારી સામાન્ય વર્કઆઉટને ખાઈ જવાનો સમય છે અને જુઓ કે જો તમે તમારા મન અને તમારા શરીરને પડકારવા માટે ન ઉત્તેજક અને નિયમિત દિનચર્યાઓ બનાવી શકો છો.