યાદી, હવે તમને ખબર છે, કે જે સમાવે વિટામિન ડી આ ખોરાકની આહારમાં સમાવેશ થાય છે અને તંદુરસ્ત રહેવાની ખાતરી કરો તપાસ કર્યા બાદ.