એક મોટી કેળા (8 થી 9 ઇંચ લાંબી) માં 31 ગ્રામ અસરકારક (નેટ) કાર્બોહાઈડ્રેટ, 3.5 ગ્રામ ફાઇબર, 17 ગ્રામ ખાંડ અને 121 કેલરી હશે.