પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું મહત્વનું છે - જ્યારે આપણે ગરમી અને સૂર્ય બહાર જઈએ છીએ ત્યારે વધુ પાણી ગુમાવે છે ડિહાઇડ્રેશનથી માથાનો દુઃખાવો અને થાક થઈ શકે છે.