અહીં એક ઝડપી ચાલ છે જે તમે સમીકરણને સંતુલિત કરવામાં અને ફ્રન્ટ એન્ડ બેક ટ્રંક સ્નાયુઓ વચ્ચે વધુ સમપ્રમાણતા બનાવવા માટે કરી શકો છો.