અલબત્ત, તમારે તમારા માટે એક દિવસનો બંધ કરવાની જરૂર નથી જો તમે તેમને દરમિયાન ખરાબ લાગે, અથવા તમને લાગે છે કે એક દિવસ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વિના, જે મગજ પોષવું, તમારી માનસિક ક્ષમતાઓ પર અસર કરે છે.