જ્યારે તમે પેડલ્સને ટ્વિસ્ટ કરો ત્યારે, ફક્ત પગના સ્નાયુઓને પણ હૃદયની સ્નાયુ મજબૂત બનાવવામાં આવે છે, અને બધું વધુ સઘન સંકોચનને કારણે છે, જે આવશ્યક બને છે - વાસ્તવમાં કાર્યશીલ પગ સ્નાયુને ઓક્સિજનિત કરવાની જરૂર છે, જેનો અર્થ છે કે તમને લોહી પંપવાની જરૂર છે.