20 થી 30 ગણા પુનરાવર્તન સાથેના મોટાભાગના અભિગમો શ્રેષ્ઠ પરિણામ આપશે, પરંતુ યાદ રાખો કે બધું જ સમય સાથે રજૂ કરવું જોઈએ, એક અભિગમ સાથે પ્રારંભ કરો, ધીમે ધીમે સંખ્યાને પાંચમાં વધારી દો.