તેથી, વિટામિન્સ B2 ખાય B12. આ ખાસ કરીને શાકાહારીઓ જેઓ જાણીજોઈને પ્રાણીજ ચરબી અને પ્રોટીન વાપરવા માટે ઇનકાર યાદ રાખવું અગત્યનું છે.