પ્રી-કસરત ખાવાનું ટાળવા માટે ઘણા સારા કારણો છે, અને જો તમે સામાન્ય રીતે ત્રણ નિયમિત ભોજન અને દિવસમાં થોડા નાસ્તા ખાતા હો, તો કદાચ તમને એક કલાક કરતાં ઓછા સમય સુધી ચાલતા વર્કઆઉટ પહેલાં ખાવાના વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.