ખોરાકને બળતણમાં ફેરવવાની મહત્ત્વની ભૂમિકા સાથે, હિમાયતકર્તાઓ દાવો કરે છે કે બી જટિલ વિટામિન્સ ચિંતા, ડિપ્રેશન, હૃદય રોગ, અને પ્રિમેનસ્ટ્ર્યુઅલ સિન્ડ્રોમ (પીએમએસ) સહિતની વિવિધ સ્થિતિઓમાં મદદ કરી શકે છે.