આગ્રહણીય નથી વારંવાર આ કસરત વાપરો અથવા લાંબા સમય માટે તે કરી, તેના અમલીકરણ કોણી, કે જે ઈજા પરિણમી શકે પર ગંભીર બોજ આવે છે.