અલબત્ત, જો આ ઉંચાઇ તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ લાગે છે, તો તમારે તુરત જ બંધ કરવું અને તમારા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ કે જેથી તમે કસરત યોગ્ય રીતે કરી રહ્યા છો.