હા, પરંતુ સૂવા જતાં પહેલાં ફક્ત ત્રણ કલાક પહેલાં, જેમ સ્નાયુઓ અને સંયોજનોની શારીરિક પ્રવૃત્તિ તરત જ બંધ ન થાય  તાલીમ પછી, શરીરમાં કેટલાક કલાકો માટે ઉત્તેજના એક મંચનો અનુભવ થાય છે.