માત્ર 20 મિનિટ અને તમારા શરીર માટે કસરત કરો, પ્રથમ, ખાવા માટે પૂરતી ન હોય (તે પહેલાથી તે વિશે ભૂલી જવાનો સમય હશે), અને, બીજું, તમને તકલીફમાં ગુમાવેલા કેલરી માટે બે મિનિટ માટે દિલગીર થશે.