એક ગ્લાસ છાશમાં  ચોથો કપ પાલકનો રસ, એક કપ કરમકલ્લેનો રસ ભેળવીને રોજ દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત પીવો,  થોડાક જ દિવસોમાં કોલાઈટીસ રોગમાં રાહત અનુભવાશે.