આ વિડિઓમાં તે બધું છે: ગ્રેટ સંગીત, રચનાત્મક કોમ્બોઝ અને ઉત્કૃષ્ટ સંકેતો અને તેમાં એક અનન્ય કોર વિભાગ તેમજ 4 પૂર્વ-મિશ્રિત વર્કઆઉટ્સનો સમાવેશ થાય છે.