અમને દરેક જાણે છે - સ્વસ્થ અને ઊર્જા સંપૂર્ણ પ્રયત્ન કરવા માટે, તમારે તમારા આહારમાં તેટલી તાજા ફળ, ઔષધીઓ અને શાકભાજી શક્ય સમાવેશ થાય છે કરવાની જરૂર છે.