આ વ્યૂહરચનાઓ દરેક તમારી કેલરી ખોટ લક્ષ્ય સુધી પહોંચવા માટે ખાદ્ય વ્યૂહરચના સાથે વ્યાયામ ઉકેલને જોડે છે, પરંતુ, ચાલો તેનો સામનો કરીએ.