અમેરિકાની હાર્વર્ડ યુનિવર્સીટીના શોધકર્તાઓએ મોટા પાયે કરેલ સંશોધન મુજબ અઠવાડિયામાં માત્ર ત્રણ કલાક દોડવાથી,ચાલવાથી કે પછી ડાન્સ કરવાથી  ડિપ્રેશનને દૂર કરી શકાય છે.