રિપોર્ટ ના અનુસાર જો તમે એક મિનિટ માં જેટલી ઝડપથી ચાર સીઢીઓ ચઢો છો, તેનાથી તમારા હૃદય ના સ્વાસ્થ્ય ની જાણ થઈ શકે છે અને કોઈ બીમારીને લીધે જલ્દી મૃત્યુ થવાની સંભવાના પણ ઓછી થઇ જાય છે.