અને હજુ સુધી, જો તમે ધ્યેયને હાંસલ કરી રહ્યા હો - વજન ગુમાવવું, પછી ઓછામાં ઓછા 7-10 કિલોમીટરના એક દિવસ પર જવાનો પ્રયાસ કરો.