રાત્રિના સમયે, તમારે ખાવાથી, મર્યાદિત કરવું, જો જરૂરી હોય તો, માત્ર 200 મિલીલીટર દૂધ વધુમાં, છૂંદેલાં ખોરાકને પ્રાધાન્ય આપવા અને મીઠું લેવાની મર્યાદાને મર્યાદિત રાખવી એ મહત્વનું છે (દિવસ દીઠ 12 થી વધુ ગ્રામ).