જો કે, વ્યાપક પરિપ્રેક્ષ્યમાં, જો તમે નોંધપાત્ર વજન ગુમાવ્યો હોય, તો તંદુરસ્ત આહાર અને કસરત કાર્યક્રમ ચાલુ રાખ્યો છે, અને વિશ્વાસપૂર્વક ધૂમ્રપાન બંધ કરી દીધું છે, પછી જુઓ કે કેવી રીતે વસ્તુઓ જાય છે.