જો તમે પહેલાથી જ રમતો પોષણ વિશે કંઈક જાણતા હોય, તો તમે કદાચ ક્યારેય કેવી રીતે ખરીદી કરવા વિશે વિચાર્યું  જરૂરી એમીનો એસિડ  BCAA માતાનો, જે શક્તિ રમતોમાં આવશ્યક છે અપચય થી સ્નાયુઓ રક્ષણ અને કસરત દરમિયાન ઊર્જા સાથે તેમને પૂરી પાડે છે.