રંગબેરંગી ફળો અને શાકભાજી ખાવવાના લાભો જેવી, રંગીન મસાલાઓ સાથે ઊંડે લાલ પૅપ્રિકા અને ગતિશીલ પીળી હળદર સાથે રાંધવાથી ચોક્કસ વિરોધી કેન્સરની સુવિધાઓ પણ મળી શકે છે.