વોલ્યૂમેટ્રિક ડાઈટમાં ઉચ્ચ નમીયુક્ત ભોજન જેમ કે તાજા ફળ અને શાકભાજી, જેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોઇ છે, શામેલ છે, જેમ કે ટામેટા, બ્રોકલી, સલાડ, કોબી વગેરે.