આઈબીએસ અને કસરત વચ્ચેના સંબંધ પરના સંશોધનમાં કંઈક અંશે અનિર્ણિત છે, તેમ છતાં શરીર પર તાણના પરિણામોને ઘટાડવા કસરતની સારી રીતે પ્રસિદ્ધ પ્રતિષ્ઠા ધરાવે છે.