ઘટકો છે કે જે આ આહારના પૂરકતત્ત્વ સમૃદ્ધ હોય પ્લેક રચનાની જોખમ ઘટાડી શકે છે રક્ત વાહિનીઓ, તેમજ મદદ ડહોળવાવાળું નખ મજબૂત કરવા માટે, ત્વચા અને વાળ સુધારો કરે છે.