તે એક આહાર નિષ્ણાતને મદદરૂપ થઈ શકે છે, જે તમને વધુ કસરત અને ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને દુર્બળ પ્રોટીન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ભલામણ કરશે.