કોર તાકાત પર વધુ ભાર મૂકવામાં આવે છે અને તેમાં ઘણાં રસપ્રદ અને અદ્યતન કસરતનો સમાવેશ થાય છે, જે સૌથી હાર્ડકોર કસરતોને પણ પડકાર આપશે.