હકીકત એ છે કે શાસ્ત્રીય ડેડલિફ્ટને સ્ત્રીની એક કરતા મર્સ્યુલીન કસરત કરતા વધુ ગણવામાં આવે છે, અને મજબૂત બેક અને હાથના સ્નાયુઓની જરૂર છે, તેમ છતાં, હલકો વર્ઝનમાં, અતિશય મોટા વજન વગર, આ કસરત સ્ત્રીઓ માટે સારી છે.