સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક અને કોલ્ડ ડ્રિંક વગેરે તમને લિક્વિડ લાગે છે પરંતુ તેમાં કેલેરી વધુ માત્રામાં હોય છે, ખાસકરીને સોડા અને કાર્બોનેટેડ ડ્રિંકમાં. ત્યાં સુધી કે દરેક વખતે પેકેટવાળો ફ્રૂટ જ્યૂસ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે સારો હોતો નથી. તેનાથી સારું છે કે તમે ભરપૂર માત્રામાં પાણી પીવો.