પીરિયડ્સ દરમિયાન વધારે એક્સરસાઇજ અથવા યોગા કરવાથી બોડીમાં બ્લડ સર્કુલેશન વધી જાય છે. એવામાં પેટમાં દુખાવો અને હેવી બ્લીડિંગ થવા લાગે છે.