ફોર્મ્યુલા છે તમારૂં વજન કિલોગ્રામમાં તેને તમારી ઊંચાઈ મીટરમાં હોય તેના સ્કવેરથી ભાગવાથી બી. એમ. આઈ. મળે. આ આંકડો ૧૯ થી ૨૪ સુધી હોય.