જ્યારે આવા ખાદ્ય પદાર્થોની વાત આવે છે, ત્યારે પ્રજનન ક્ષમતા વધારનાર પોષક તત્વો પ્રચૂર પ્રમાણમાં હોય, તો લસણ આ યાદીમાં ટોચના સ્થાને આવે છે.