વધુમાં, પાણીમાં ચોક્કસ કસરતો માટે સમય લેવો એ યોગ્ય છે, કારણ કે આ શરતો હેઠળ તે વધુ પડતા વજન સાથે તેને લોડ કર્યા વિના ક્ષતિગ્રસ્ત કંડરા વિકસાવવા માટે શક્ય છે.