અમેરિકન કોલેજ ઓફ સ્પોર્ટસ મેડિસિન ચોક્કસ લક્ષ્યોને પહોંચી વળવા માટે જરૂરી મધ્યમ તીવ્રતાની પ્રવૃત્તિ માટેના માર્ગદર્શિકા આપે છે.