બાળજન્મ પછી  આ આંકડો પુનઃસ્થાપિત  કરવો અત્યંત મુશ્કેલ અને નાજુક કાર્ય છે, તેથી વ્યાયામ શક્ય તેટલી આરામદાયક અને સુરક્ષિત હોવી જોઈએ.