કાળા મરીના પાઉડરની અડધી ચમચી સાથે ગોળ ભેળવીને થોડા-થોડા પ્રમાણમાં એનો ઉપયોગ કરવાથી શરદી-ઉદરસમાં ફયદો થાય છે.