જો તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થતા હોય, તો કેન્દ્રિત થવામાં નિષ્ફળ અથવા માત્ર આંશિક રીતે કેન્દ્રિત થવું, સૂચિમાં આગળની કસરત પર આગળ વધો.