નોર્મલ બ્રેડ બટર ખાવાના સ્થાને પીનટ બટરનો ઓપ્શન અપનાવો, તે વધારે હેલ્ધી છે. પીનટ બટરમાં પ્રોટીન અને પોટેશિયમ સારા પ્રમાણમાં હોય છે. તે હૃદય માટે પણ ફાયદાકારક છે. માટે સવારે નાસ્તામાં વ્હાઈટ અથવા બ્રાઉન બ્રેડ સાથે પીનટ બટર ખાઈ શકો છો.