પરંતુ પ્રતિરોધકતાને મજબૂત કરવા માટે, ખાસ કરીને શિયાળામાં, અને ખાસ કરીને ચુસ્ત આહાર પર વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં, નીચે આપેલ વિકલ્પ મદદ કરશે: