યાદ રાખો કે આરામ અને પુનઃપ્રાપ્તિ તાલીમ તરીકે મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે, તેથી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે આ સમયનો ઉપયોગ કરો.