કોઈ વ્યક્તિને બ્લડ-પ્રેશર અને ડાયાબિટીઝ થાય તો ડોક્ટર તેને સલાહ આપે છે કે તેને એક્સરસાઇઝ કરવી જ પડશે, જેનાથી તેમના આ રોગો પર ક્ધટ્રોલ રહે અને આ રોગો થકી શરીરને નુકસાન ન થાય.