તેથી, જ્યારે કુસ્તીનું પ્રેક્ટિસ કરવું, અંગો, ખભા કમરપટો અને કમરને વધુ માલિશ કરવામાં આવે છે અને દોડવીરો માટે પગના સ્નાયુઓની મસાજ ખભા કમરપટો અને છાતીના સ્નાયુઓ કરતાં વધુ સમય આપવામાં આવે છે.