ચાદરને અઠવાડિયે એક વાર કે બે વાર ધોવી એ સારો વિચાર છે, કારણ કે આપણા શરીરમાંથી લાખો કોષ (તેલ અને પરસેવા સાથેના) દર રાત્રે ખરતાં હોય છે કે જે કચરા સાથે અતિ સૂક્ષ્મ જંતુઓને આકર્ષે છે.