તેમાં પોટેશિયમની માત્રા પણ ભરપૂર હોવાથી તે બ્લડપ્રેશરને પણ કંટ્રોલમાં રાખે છે તેમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ પણ ખૂબ જ હોવાથી તે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.