વધુ અંતર આવવા માટે રન / વોક સંયોજન કરો તમે હજુ પણ એક મહાન વર્કઆઉટ મળશે તમે ધીમે ધીમે ફિટનેસ અને આત્મવિશ્વાસને બિલ્ડ કરી શકશો જે તમને વૉકિંગ વગર લાંબા અંતર ચલાવવાની જરૂર છે.