ઘણાં લોકો તે કેવી રીતે ચાલે છે તે વિશે વિચાર કર્યા વગર ચાલે છે પરંતુ તમારી મુદ્રામાં, તમારા પગની ગતિ, તમારી સ્ટ્રાઇડ, અને તમારા આર્મ ગતિના ઉપયોગથી તમારી વૉકિંગની ગતિ અને ઊર્જાની ચાલવાની ક્ષમતામાં મોટો ફરક પડે છે.