ડિપ્રેશન સાથેના દર્દીઓએ નિયમિત ચાલી રહેલ પ્રોગ્રામ શરૂ કર્યા પછી તણાવ ઓછો કર્યો, થાક ઘટાડ્યો અને ઓછી મૂંઝવણ દર્શાવી.