જો ગમ ચાવવા હાથ પર ન હતી, નાક પ્લગ ઊંડો શ્વાસ લેવા તમારા મોં બંધ કરો અને તમારી નાક મારફતે હવા બહાર દેવા માટે પ્રયાસ કરો.