જો તમને અનિદ્રા હોય, તો કોઈ કારણ નથી, તમારે વધુ સારી રીતે ઊંઘ માટે સહાયની જરૂર છે કામચલાઉ રાહત માટે, ઑન-ધ-કાઉન્ટર અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન સ્લીપિંગ દવાઓનો ઉપયોગ થઈ શકે છે, પરંતુ થોડા સપ્તાહોની બહાર ઉપયોગમાં લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.