તમે નાઇટહૅડ ખોરાક દૂર કરવાનું પસંદ કરો છો કે નહીં તે સંપૂર્ણપણે તમારા પર છે જો તમે પ્રયાસ કરવાનું પસંદ કરો છો, તો તે ખોરાકની ડાયરી રાખીને પદ્ધતિસરની રીતે કરો.