આને અવગણવા માટે, તમારા ખોરાક કુશળતાઓનો ઉપયોગ કરીને કુશળતાપૂર્વક સંતુલિત (ઉત્પાદનો કોષ્ટકમાં પ્રોટીન આ મદદ કરશે).