નાના કંપનવિસ્તાર સ્વિંગ ઉપર અને નીચે બનાવો, (શ્રેણી 20-25 સે. મી. ) આગળ અને પાછળ, તેના હાથ નિશ્ચિતપણે ખેંચાયેલા રહે છે.