જો તમે વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હો અથવા તમારું શરીર રચના બદલવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, તો તમને એવું માનવામાં લલચાવી શકાય છે કે દૈનિક વજનની વધઘટ ચરબી નુકશાન અથવા ચરબીના ફાયદાને કારણે છે.