તમારા પ્રમાણમાં નબળા ક્વેડ્સ તમારા ઘૂંટણની કૂકીને તેની યોગ્ય ખાંચામાં ખસેડવા માટે પૂરતી મજબૂત નથી, જે પીડાનું કારણ બને છે.