એપલ વોચથી કોઈપણ માવજત લાભ મેળવવા માટેની ચાવી તે સતત વસ્ત્રો પહેરવાનું છે સર્વેક્ષણમાં ભાગ લેનારા 86% લોકોએ કહ્યું કે તેઓ હજુ પણ દરરોજ ઘડિયાળ પહેરતા હોય છે, જો તમે મૂળભૂત ચળવળ અને સ્થાયી જેવા ધ્યેયો સાથે લાંબાગાળાની પ્રગતિ જોવા માગો છો તો તમારે તે કરવું પડશે.