આથી નવરાત્રિનાં આ દિવસોમાં રાત્રિ સમયે બહાર ખુલ્લા મેદાનમાં ચપટી, તાળી અને ઠેસ લઈને ગરબા રમવામાં આવે તો શરીર સ્વસ્થ રહે છે.