નોંધ :-> મિત્રો આતો હતી માત્ર  શરીર થી બહાર નીકળવાની ટેકનીક પણ તમને શરીરમાં પાછા આવવાની ટેકનીક નો પણ ખ્યાલ હોવો  જોઈએ , ક્યાંક એવું ના થાય કે તમે શરીરની બહાર તો નીકળી જાવ પણ પછી અંદર આવવાનો ખ્યાલ જ ના હોય ?