બધાને મિક્ષ કરીને ચૂર્ણ બનાવીને સવાર સાંજ અડધી અડધી ચમચી લઈને 150 મી. લી. દુધમાં નાખી ને સવાર સાંજ લો, 10 દિવસમાં જ તમને ગોઠણના બિલકુલ આરામ જોવા મળશે.