1/12 મી રેસીપી (1 મફિન): 110 કેલરી, 1.5 જી કુલ ચરબી (0.5 ગ્રામ એસેટ ચરબી), 233 એમજી સોડિયમ, 18.5 ગ્રામ કાર્બોઝ, 3.5 જી ફાઇબર, 6.5 જી ખાંડ, 8.5 જી પ્રોટીન