જો તમે મેથી રાત્રી મેથીના દાણા પાણીમાં પલાળો છો અને અને સવારે ગરમ પાણીમાં તેનું સેવન કરો છો, તો તે વજન તે ઝડપથી ઘટાડે છે અને તમને કોઈ પ્રકારની બીમારી નહીં પણ નહી થવા દે અને તમને અનેક રોગોથી મુક્ત રાખે છે.