પ્રત્યક્ષ જ્ઞાન વર્તન થેરેપીની મનોવૈજ્ઞાનિક ચિકિત્સાનું માળખાગત સ્વરૂપ છે જે તમને તે પરિસ્થિતિઓ વિશે તમે કેવી રીતે વિચાર અથવા અનુભવો છો તે બદલવા માટે શીખવે છે જે તમે કશું કરી શકતા નથી.