ઠંડના મૌસમમાં તમારા ભોજનમાં આમળાને શામેલ કરો સીધા નહી ખાઈ શકતા તો મુરબ્બાના રીતે કે કઈ પણ રીતે દરેક દિવસ ખાવા-પીવામાં ઉપયોગ કરો.