મોનોઅનસૈચુરેટેડ ચરબીમાં સમૃદ્ધ ઓલિવ ઓઈલ સંભવતઃ તમારા આહારમાં સામેલ કરવા માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ ચરબીમાંથી એક છે.