વૈજ્ઞાનિકો મેળવી માહિતી અનુસાર, પાઇન નટ 100 ગ્રામ એક દૈનિક માત્રા જરૂરી શરીર મેંગેનીઝ, કોપર, ઝિંક સમાવે છે.