તેમાં સૌથી મહત્વનું અંગ છે સમતોલ આહાર જેમા નમક, શર્કરા તથા ચરબીયુકત ખોરાક ખાસ કરીને પ્રોસેસ્ડ ફુડનું નિયંત્રણ તથા કઠોળ, શાકભાજી અને ફળફળાદીનું વિપુલ પ્રમાણમાં સેવન મુખ્ય છે.