તમે આવું કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા વર્કઆઉટ્સ કરો . . . 20 વર્ષ પહેલાં બીજી એક ભૂલ જે અમે કરીએ છીએ તે વર્ષો પહેલાં અમે વર્કઆઉટ્સ પર પાછા જઈ રહ્યા છીએ, જે વિચારીએ છીએ, "જ્યારે હું દરરોજ 10 માઇલ / કસરત બે કલાક સુધી ચાલતો હતો / આયર્નમૅન ટ્રાયથ્લોન કરતો હતો .