તમારા ડોક્ટરને મેડીટેશન કરવા વિશે પૂછી લો ક્યારે અને કેટલી વાર સુધી કરવું જોઇએ, જેથી તમે માનસિક રીતે સ્વસ્થ રહી શકો.