જો તમારી પીઠની ઇજા છે, મેરૂ સંધિવા, અથવા તમે પીઠનો દુખાવો, પાણીની કસરતો , જેને જળચર ઉપચાર તરીકે પણ ઓળખાય છે, તમારા માટે માત્ર એક જ વસ્તુ બની શકે છે.