આ લોહીના પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે તથા પેટના ક્ષેત્રના તણાવને ઓછો કરે છે. ચુસ્ત જાંગીયા લોહીના પરિભ્રમણને રોકી શકે છે તથા ત્વચા પર જામા પણ પડી શકે છે. સ્વસ્થ ત્વચા તથા શરીર પ્રાપ્ત કરવા માટે ક્યારેય-ક્યારેક નગ્ન થઇને ઉંઘી જાવ. નિયમિત રીતે ચુસ્ત કપડાં કાઢીને સુઇ જાવ. જો તમે અસહજ અનુભવો છો, તો ખુલ્લાં કપડાં પહેરો.