લિફ્ટ અને બ્રેથ જો તમારી નોકરીને ભારે પ્રશિક્ષણની આવશ્યકતા હોય, તો ખાતરી કરો કે જ્યારે તમે તાણ અથવા લિફટ કરો છો અને તમે જે કરો છો, ત્યારે તમારા શ્વાસને રોકતા નથી.