જ્યુરી હજી પણ બહાર છે કે નટ્સ તમારા હૃદય માટે ચોક્કસપણે સારું છે, પરંતુ તેમની પાસે પુષ્કળ પોષક તત્ત્વો છે, તેથી તમારા આહારમાં એક નાની રકમ ઉમેરીને નુકસાન થતું નથી અને તે કદાચ મદદ પણ કરી શકે છે.