જો આજે અમે તમને જણાવીએ છીએ કે હાઈ ઇન્ટેન્સિટી એક્સર્સાઇઝ કરવાથી 30 ટકા કેલરી વધુ ખર્ચ કરી શકો છો. Loading. . . હાઈ ઇન્ટેન્સિટી ઇન્ટરવલ ટ્રેનિંગ (એચઆઇઆઇટી)થી ઓછા સમયમાં વધુ કેલરી બર્ન કરી શકાય છે.