નીચા બીમ પર પ્રવૃત્તિઓને સંતુલિત કરવાના કારણે, જેમ્સ, કાર્ટવ્હીલ્સ અને પછાત રોલ્સ જેવી મૂળભૂત વ્યાયામ ચાલ રજૂ કરવામાં આવે છે.