તે તમારા શરીર સાંભળવા માટે, ઓળખી જે ખોરાક તેના તરફેણમાં છે કરવાનો પ્રયત્ન કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, અને જે નુકસાનકારક હોય છે.