ઉપરાંત, તમારા ટ્રેડમિલ ઢોળાની સેટિંગને 1% પર સેટ કરો કારણ કે તે તમને વધુ સારી રીતે પ્રતિકારનું અનુકરણ કરે છે જે તમે બહાર જતા હો ત્યારે અનુભવો છો.