આંખો નુ સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય થોડા પોષકતત્વો જેવા કે વિટામિન એ અને સી, બાયો ફ્લેવોનોયડ્સ, કેરોટીનોયડ, ઓમેગા-3 ફેટી એસીડ્સ, મીનરલ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ પર નિર્ભર કરે છે.