એક બાથ છાતી દબાવો માત્ર છાતીમાં સ્નાયુઓને જ નહીં, પણ મુખ્ય તરીકે કામ કરવા માટે પરિપૂર્ણ છે કારણ કે તમે કસરત દ્વારા તમારા હાથને ખસેડીને તમારા શરીરને સ્થિર રાખવો પડશે.