આરોગ્યપ્રદ ગર્ભાવસ્થા માટે અને નોર્મલ ડિલિવરી માટે ગર્ભાવસ્થા પહેલાં અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કસરત કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે.