સ્ક્વિડ માંસ પ્રોટીન છે, જે ઝડપથી માનવ શરીરમાં પાચન થાય છે, પ્રકાશ ઊર્જા ઉત્પન્ન ખૂબ જ સમૃદ્ધ છે.