ક્રમમાં ત્વચા લીસી અને સ્થિતિસ્થાપક છે, તેમના મેનુ ઓમેગા -3 અને ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ્સ (અશુદ્ધ વનસ્પતિ તેલ, માછલી) માં ઊંચી ખોરાકમાં સમાવેશ થાય છે.