પગની કર્લ (હેમસ્ટ્રિંગ કર્લ તરીકે પણ ઓળખાય છે) મશીનની પગના અંતમાં લિવિંગિંગ પટ્ટી સાથે જિમ બેન્ચ પર ચલાવવામાં આવે છે.