તે વૃદ્ધ લોકો માટે ખાસ કરીને ઉપયોગી છે, કારણ કે તે કેલ્શિયમ, જેમાં હાડકા મજબૂત સમાવે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને અન્ય અંગો કામ સામાન્ય, નખ, દાંત અને વાળ વધારે છે.