તમારા જોખમ ઘટાડવા માટે તમારે તમારા વર્કઆઉટ્સ પહેલાંના દિવસ માટે શું ખાવું તે વિશે તમારે સાવચેતીપૂર્વક ધ્યાન આપવાની જરૂર પડી શકે છે.