વર્ણવેલા પેથોલોજીના દુઃખાવાનો અને અન્ય લક્ષણોની રાહત માટે, રોગનિવારક કસરત યોગ્ય છે, જે ગરદનના અચાનક ચળવળ વિના સ્નાયુઓની મહત્તમ છૂટછાટ પૂરી પાડે છે.