B વિટામિન્સ નર્વસ સિસ્ટમ, મગજ, સ્નાયુ, હૃદય, રક્ત નવીકરણ પ્રક્રિયા normalizes સારી સંકલિત કામ ખાતરી કરો, થાઇરોઇડ પ્રવૃત્તિ ઉત્તેજિત, વાળ, નખ અને ત્વચા શરત સુધારવા માટે, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે.