વિશિષ્ટ રીતે, બોસ્ટનમાં હાર્વર્ડ થા ચાન સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થમાં સંશોધન લેખક, ગેંગ ઝૉંગ, પીએચડી, સંશોધન સાથી સહિતના સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે જે લોકો સરેરાશ 11 થી 14 ભોજનનો સ્વાદ માણે છે અને દર અઠવાડિયે ઘરે તૈયાર કરવામાં આવતા ડિનર 13% સ્થૂળતા અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના વિકાસને ઓછું જોખમ છે, જેમણે શૂન્યથી છઠ્ઠા ઘરના તૈયાર લંચ અને ડિનર ખાધા.