આ ઋતુમાં સ્વાસ્થ્ય ખુબ જ સારું રહે છે એટલું જ નહીં શિયાળાની ઋતુમાં ખોરાક પણ એટલો સારો લેવામાં આવે છે ત્યારે સૌથી મહત્વની બાબત એ કે શિયાળો એટલે સ્ફૂર્તિદાયકની ઋતુ.