હાઇડ્રેટેડ રહેવાથી તમને અતિશય આહારમાંથી બચાવવામાં મદદ મળી શકે છે અમે ઘણી વાર ખોરાક માટે પહોંચીએ છીએ જ્યારે અમે ખરેખર તરસ્યા છીએ કારણ કે અમને લાગે છે કે અમે ભૂખ્યા છીએ.