હકીકત એ છે કે મેગ્નેશિયમનું શ્રેષ્ઠ સ્રોત પ્લાન્ટ ફૂડ છે, મેગ્નેશિયમ પણ દરિયાઈ માછલીમાં જોવા મળે છે: