હું કહીશ નહીં કે સ્નાયુ , ચરબી, પાણી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ સ્ટોરેજ સહિત - કેટલાક દુર્બળ સ્નાયુઓ માટે, મહત્તમ વજનમાં 20 થી 30 પાઉન્ડનું વજન શક્ય નથી. . . તે ભૂલી જાવ.