બીજી તરફ, આહાર એવી રીતે થવો જોઈએ કે જન્મ પછી સ્ત્રી ધીમે ધીમે ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન એકત્રિત કિલોગ્રામ ગુમાવશે.