કાર્યક્રમ માત્ર કેલરી છે કે જે તમને એક તાલીમ માટે ખર્ચવામાં સંખ્યા ગણતરી કરવા માટે મદદ કરે છે, પણ ભલા જે તમે ચોક્કસ કસરત કરી રહ્યા છે માટે સ્નાયુઓ દર્શાવે છે.