આ પદ્ધતિ વધુ હિંમતવાન મોડ્સ માટે સારું છે, કારણ કે તે વધુ ક્રાંતિકારી છે અને તમને માત્ર abrasions, પણ ફાટવું પેશી સાઇટ્સ હાંસલ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.