જો તમે અથવા તમારા યુવકોને ટ્રિગર્સ વિશે ચોક્કસ નહિં હોય, તો માથાનો દુખાવો ડાયરી કરવાનો પ્રયાસ કરો તમારા કિશોરો માથાનો દુઃખાવોનું નિરીક્ષણ કરે છે અને શોધે છે કે કઈ બાબતો તેમને ટ્રીગર કરે છે.