પ્રથમ અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિયમ એ છે કે માત્ર કુદરતી પેશીઓને જ પ્રાધાન્ય આપવું, તે બાળકની સલામતી અને માતાના આરામ માટે મહત્વપૂર્ણ છે;