બહાર અસંખ્ય ખોરાક ગર્ભાવસ્થા માટે ફાયદાકારક છે અને માતા અને વિકાસશીલ બાળકને સંતોષવા માટે જરૂરી પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે.