શરૂઆતમાં, તમે પરિણામની જાણ કરશો નહીં, પરંતુ સમય જતાં તમે સમજી શકશો કે તમારા વજનમાં કેટલો કેલરી ઓછી થાય છે, તે જ સમયે ભૂખમરોની લાગણી વગર.