વજન નુકશાન માટે બાર કરતાં પહેલાં એક ફિઝિશિયન સંપર્ક ખાતરી કરો: બધી કસરતો સમાન બનાવવામાં આવે છે, અને જટિલ તેમના પોતાના ભૌતિક સ્થિતિ અને માવજત સ્તર આધારે મુખ્યત્વે પસંદ કરવી જોઇએ.