વજન ઘટાડવા બાબુશકિનની પદ્ધતિ તમને એક અઠવાડિયામાં 3-4 કિલોગ્રામ ગુમાવવાની છૂટ આપે છે, પરંતુ પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે તેને યોગ્ય ખોરાક પર જવા માટે તરત જ ભલામણ કરવામાં આવે છે - નાસ્તો લંચ માટે અનાજના છે, રાત્રિભોજન માટે સૂપ, શાકભાજીની સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી અને માછલી, મરઘા અથવા રાત્રિભોજન માટે માંસ.