તમારા મિત્રને અથવા સહકાર્યકરોને પૂછો અને તે કદાચ કહે કે તમારે થોડુંક ભોજન છોડવું જોઈએ અને તમારી પૂંછડીનો વ્યાયામ શરૂ કરવો જોઈએ.