તેથી, "દેડકો" કહીને કસરત આ પ્રકારની સ્ત્રીઓને સ્નાયુ સામૂહિક, અને સરસ પરંતુ બિન-બહિર્મુખ રાહત સાથે ફ્લેટ પેટ જરૂર નથી વચ્ચે લોકપ્રિય છે.