તેઓ યકૃત અને સ્નાયુ પેશીઓમાં ગ્લાયકોજેન તરીકે સંગ્રહિત થાય છે અને તમારા વજન તાલીમ સત્ર અને પોસ્ટ-વર્કઆઉટ દરમિયાન ઊર્જા પૂરી પાડે છે.