તમામ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે શારીરિક વ્યાયામનો ચોક્કસ સેટ અપાય છે, કારણ કે રમતોમાં રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજન આપવામાં આવે છે, તમે વજન વધારવા અને સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાની મંજૂરી આપતા નથી.