15. સગર્ભાવસ્થામાં તેનો ઉપયોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તેથી સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તેનો ખોરાકમાં સમાવેશ કરવો જ જોઇએ.