તેથી તમે છાશ પર આધારિત તમારી પોતાની  ઓછી કેલરી ખોરાક બનાવી  શકો છો, અને વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયા ખૂબ સરળતાથી પસાર થઈ શકે છે, અને સૌથી અગત્યનું - શરીરને લાભ