આ અભ્યાસ દ્વારા જાણવા મળ્યું છે કે રાત્રી દરમિયાનની છ કલાકની ઉંઘ લેતા લોકો કરતાં જે લોકો રાત્રીની આંઠ કલાક કરતાં વધારે ઉંઘ લે છે તેઓનો જ્ઞાન પ્રક્રિયાત્મક દેખાવ નબળો હોય છે.