ગ્લુટેલે સેટ્સ સરળ કવાયત છે જે સ્નાયુબદ્ધ સંકોચનમાં સુધારવામાં મદદ કરે છે અને હિપની ગ્લુટેલ સ્નાયુઓને મજબૂત કરે છે.