સુવાદાણા, કચુંબરની વનસ્પતિ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, લેટીસ, પાલકની ભાજી, સોરેલ - આ તમામ સ્તનપાન પર શક્ય તેટલું ખાવું જોઈએ.