એક લીટર પાણીની બોટલ ભરી ટેબલ પર મૂકી દો. અને નક્કી કરો કે બે કલાકમાં આ બોટલ પૂરી થવી જ જોઇએ. આમ પાણી વધુ પીવાની આદત રહેશે.