સોક્સ પર અને પગની બહારની બાજુએ એક સાંકડી પાથ અથવા બોર્ડ સાથે હીલ્સ પર ખૂબ જ ઉપયોગી વૉકિંગ, "ટર્કીશમાં" બેઠકની સ્થિતિને અપનાવવાથી, ઘૂંટણ વચ્ચેના દડા સાથે ફરે છે.