તમારા આહારમાં વિવિધ પ્રકારના શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે તમારા શ્રેષ્ઠ કામ કરો. તમે દિવસ દીઠ carbs ના 50g નીચે રહેવા માંગો છો, તો પછી તમે સુરક્ષિત રીતે ફળ એક ટુકડો અથવા અમુક તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની દરેક દિવસ હોઈ શકે છે.