હવે તમે કદાચ મુશ્કેલ છો અને છોડવા માગો છો પરંતુ તમારામાં વિશ્વાસ કરો, બધું તમારા માટે કાર્ય કરશે, ફક્ત તોડી ન નાખવાનો પ્રયાસ કરો તેથી, એક દિવસના આહારના ચોથું દિવસે તમારે બે સો ગ્રામ બાફેલી ચોખા ખાવવાની જરૂર છે.