એપલ સાઇડ વેનિગર, લિંબુ, મંગરૈલ, મોસંબી, ચિકન બ્રેસ્ટ, બ્રૉકલી, બદામ, માછલી વગેરે જેવા ફૂડનું સેવન નિયમિત કરો.