3 વર્ષ સુધી બાળકો માટે આગ્રહણીય માત્રા પ્રતિ શરીરના વજનના 1 કિલો 15 મિલિગ્રામ છે, ત્રણ આઠ વર્ષની વયના બાળકો માટે - 150-200 એમજી, અને તેથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે માત્રા 200-400 એમજી છે.