6. ચયાપચયની ક્રિયા વેગિલી બને છે – ફાયબર, કોમ્પલેક્ષ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, વિટામિન્સ, ખનીજ, પ્રોટિન અને હેલ્ધી ફેટ્સથી ભરપુર વેજિટેરિયન ડાયેટ તમારી ચયાપચયની ક્રિયાને વેગિલી બનાવે છે.