ડૉ. ગ્રોસ ઉમેરે છે કે કસરતની ક્ષમતા શરીરની તાણમાં રહેવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, જ્યારે નુકશાનનું આડંબર સહન કરવું.