તંદુરસ્ત લોકોમાં ઊંઘની અવધિ અને ઊંડાણ જુદી જુદી છે, પરંતુ સરેરાશ પુખ્તવયની સ્ત્રીની સરેરાશ ઊંઘનો દર આઠ કલાક છે, પરંતુ તે માત્ર એક સંમેલન છે આ રીતે, પુરૂષો સ્ત્રીઓ કરતાં  અનિદ્રાની  ફરિયાદ કરતા ઓછી હોય છે, જોકે સામાન્ય મહિલાઓમાં પુરૂષો કરતાં વધુ ઊંઘ આવે છે.