સ્ટોર માંથી ચરબી 1 કિલોગ્રામ પસાર કરવા માટે, તમે ઓછી 7000 kcal (મૂળભૂત ગણતરીઓ સરળતાથી ધ્યાનમાં લેવામાં આવેલ છે) મેળવે છે.