તે રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં દરેક દિવસ ઊંઘ વિશે એક કલાક માટે તાજી હવા એક વોક મજબૂત, અધિકાર ખાય છે, નર્વસ ન હોઈ નથી, જરૂરી છે.