ટાઈ બેક અને બેલ્ટ્સ ટાળો: ટાઈ-બેક ટોપ્સ જ્યારે તમે તમારી પીઠ પર બોલતા હો ત્યારે અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે ટાઇઝ અથવા બેલ્ટ અથવા ટીસલ્સ ઝરણામાં કેચ કરી શકે છે જે દરેક Pilates સ્ટુડિયોનો ભાગ છે અને ઈજા ઊભી કરે છે.