જો તમે બરફની મસાજનો ઉપયોગ કરવા નથી માંગતા, તો તમે કચડી બરફના એક નાની થેલીનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ફ્રોઝન મેસનો પેકેજ અથવા તમારી ઈજાને બરફમાં વેપારી બરફ પેકનો ઉપયોગ કરી શકો છો.