ગણા લોકો ચરબી ઓછી કરવા માટે સવાર માં નાસ્તો નથી કરતા પણ તમને જણાવી એ છીએ કે સવાર માં નાસ્તો ના કરવા ને કારણે મેટાબોલિઝમ ઓછું થઈ જાય છે જેણે કારણે વજન ઓછું કરવા ની પ્રોસેશ પણ ધીમી પડી જાય છે.