આ કરવા માટે, ન્યુટ્રીશિયનો એક સરળ ઓછી કેલરી ડિનર બનાવવાની ભલામણ કરે છે, જે યોગ્ય ખોરાકનો ઉપયોગ કરીને સરળતાથી તૈયાર થઈ શકે છે.