અનુભવી એથ્લેટ લાંબા સમય સુધી સારી પ્રેસ માટે કસરત કરવાની ભલામણ કારણ કે તે સ્પષ્ટ છે કે છેલ્લા પુનરાવર્તન માત્ર ભોગે કરી શકાય  willpower.