તમારી તરસને છીનવી લેવાની જરૂર પડે તેટલો પીવો સામાન્ય રીતે, ખોરાક દરમિયાન શરીરને વધુ પ્રવાહીની જરૂર પડે છે, તેથી રાત માટે પથારી નજીક સ્વચ્છ પાણીથી ગ્લાસ બનાવવા માટે પોતાને શીખવો.