જો તમે વૉકિંગ અથવા હાઇકિંગ દ્વારા તમારી માવજત મેળવવાની હોય, તો તમે વૉકિંગ પોલ્સના એક જોડી (અથવા માત્ર એક) માં રોકાણ કરવા માગી શકો છો કે જે માત્ર ઉચ્ચ-પ્રભાવની ચળવળથી તમારા ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટીઓનું રક્ષણ કરતા નથી, પરંતુ તમને બેહદ પર ટ્રેક્શન પણ આપે છે અને અસમાન ભૂપ્રદેશ.