તેઓ જેમ કે નિતંબ અને પગ સ્નાયુઓ, અથવા abs અને કમર કારણ કે સ્નાયુઓ, મોટી જૂથ માટે અમુક પ્રકારના બહાર કામ કરવા માટે રચાયેલ છે.