એકવાર તમે યોગ્ય તકનીક શીખ્યા પછી, તમે ચળવળના પેટર્નને તાલીમ આપવા અથવા એક પગની બાજુની બાઉન્ડિંગ ડ્રીલ કરવા માટે એક મૂળભૂત બૉક્સ બૉન્ક ડ્રિલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.