હું 3 જી ભોજન પછી અને મારા 4 થી ભોજન પહેલાં તાલીમ આપવા માંગું છું, તેથી મેં તાલીમ પહેલાં ભોજનમાં કેટલાક સારા ચરબી ઉમેર્યા.