સામાન્ય રીતે, યોગ પ્રોગ્રામ શરૂ કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી જ્યારે તમારી પાસે તીવ્ર ગરદન અથવા પીઠનો દુખાવો હોય.