તનાવ-પ્રેરિત પ્રવૃત્તિઓ અથવા પરિસ્થિતિઓને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો (ઉદાહરણ તરીકે, તમારા મેરેથોન પહેલાંના અઠવાડિયામાં ડીએમવીમાં ન જવું!