આમાંથી આગળ વધવાથી, અમે નિષ્કર્ષ કાઢીએ છીએ કે ઊંચી એસિડિટી (  હાર્ટબર્ન  , કડવી અને ખાટીયુક્ત કણો, કબજિયાત અને પેટમાં બર્નિંગ) ના દુઃખદાયક પરિણામ ટાળવા માટે, અમે જે ખોરાકનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તે શક્ય તેટલું ઝડપથી પચાવી લેવા જોઈએ અને પેટ છોડી દો.