ખાસ કરીને જેઓને બીપીની તકલીફ હોય તેઓએ બપોર બાદ બહુ જ ટૂંકાગાળા માટે એક ઊંઘ લેવી ફાયદાકારક સાબિત થઇ શકે છે.