નિષ્ણાત વૈદોના જણાવ્યા પ્રમાણે રોજ રાત્રીના જમણના બે કલાક બાદ અને સવારના નાશ્તાના અરધા કલાક પહેલાં ગરમ પાણી સાથે ત્રિફળા ચુર્ણનું સેવન કરવું જોઈએ.