સાંજના સમયે પણ પીડા થ્રેશોલ્ડ ઘટાડી શકાય છે, તેના કારણે તમે વધુ જટિલ કવાયત કરી શકો છો, પુનરાવર્તનોની સંખ્યા, અભિગમો અને વજનમાં વધારો કરી શકો છો.