જો શક્ય હોય તો, તેને અરીસાઓ સાથે રૂમમાં રાખો જેથી કરીને તમે ખરેખર ખાતરી કરી શકો કે તમારું શરીર શું કરી રહ્યું છે તે કરી રહ્યું છે.