સાયકલ ચલાવવાની ગતિ, ખાસ કરીને ચઢાવ અને ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા સાયકલિંગ, સ્નાયુને વિકસાવવા અને ચરબી બર્ન કરવા માટે એક સરસ માર્ગ છે.