જો તમે ક્લાસિક સુપ્રીઇન ટ્વિસ્ટનો ક્યારેય પ્રયાસ કર્યો નથી, તો તમે ગુમ થઈ ગયા છો "[આ કસરત] સ્પાઇનના વિભાગો વચ્ચેના નાના સ્નાયુઓને પ્રકાશિત કરે છે જે તમારા નર્વસ સિસ્ટમમાં અનુવાદ કરે છે અને તમારી બાહ્ય હિપ્સ અને પાછી મુક્ત કરે છે," પીટરસન સમજાવે છે.