૪. આ સિવાય લીલા પર્ણોવાળી સબ્જી , સૂકામેવા તથા સલાડ ને આપણા રોજીંદા ભોજન મા સમાવિષ્ટ કરવા મા આવે તો શરીર મા ક્યારેય પણ પોષકતત્વો ની ઉણપ સર્જાતી નથી તથા શરીર ઉર્જાવાન બની રહે તેમજ તમારી ભૂખ પણ નિયંત્રણ મા રહે.