રમતગમત પ્રશિક્ષકો સફાઈ માટે કપડાથી પેટ દૂર કેવી રીતે, જો આપણે માટે એક જટિલ કસરત રચના દર્શાવવા એરોબિક કસરત, અને પ્રેસ સ્વિંગ.