ખોરાકની આ પદ્ધતિને અનુસરવાથી, ભૂખની લાગણી સહન કરવી પડતી નથી, - સેમ ક્લાબેનોવે માને છે આહાર કેલરીની દૈનિક ગણતરીને દૂર કરે છે, અને તબીબી સંશોધન એવી દલીલ કરે છે કે શાકભાજી અને પશુ ચરબી શરીરનું વજન સ્થિર કરી શકે છે.