તમારા વિઝ્યુલાઇઝેશંસમાં તમારા મનમાં રક્ષણાત્મક છબી બનાવવી એ તમને ઋણભારિતાને ચલિત કરવા અને સ્પષ્ટ સીમાઓ બનાવવા કેવી રીતે શીખવા મદદ કરી શકે છે.