પોતાનો વ્યવસાય અને ઘરની જવાબદારીઓને એક સાથે સંભાળવાને લીધે અનેક મહિલાઓ સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલી અનેક મુશ્કેલીઓનો સામનો કરી રહી છે અને એનું મુખ્ય કારણ છે એક્સરસાઇઝ કે શારીરિક મહેનત કરવા માટે સમયનો અભાવ. આ પ્રકારની ફરિયાદો કરવાથી સમસ્યાનો ઉકેલ નથી મળતો, પરંતુ ફિટનેસ અને પ્રોપર ખોરાક દ્વારા આપણાં વ્યક્તિગત અને વ્યવસાયિક જીવન વચ્ચે કરવામાં આવેલા સંતુલનથી આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ મળી રહેશે, જે બહુ જ મુશ્કેલ અને મહત્ત્વપૂર્ણ કાર્ય છે. આજે આપણે ર્વિંકગ વુમન માટે અસરકારક ફિટનેસ ટિપ્સ વિશે જાણીશું...