જો તમે ખરેખર ટોનિંગ માટે પગની ઘૂંટી અથવા કાંડા વજનનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો, તો ઇજાના જોખમને ઘટાડવા માટે હળવા લોકો પસંદ કરો.