સાંજે 4 વાગ્યાની આસપાસ એક મુઠ્ઠી ભરીને સૂકો મેવો, જેમકે બદામ, દ્રાક્ષ, જરદાળુ, ખજૂર, પીસ્તાને ચાવી ચાવીને ખાવ. સાથે જ અખરોટ પણ ખાવ. આ તમામ વસ્તુઓ તમારા ત્વચા અને શરીર બન્ને માટે લાભકારી છે.