વ્યક્તિ સ્પોર્ટસ કે કસરત સંબંધી પ્રવૃત્તિ કરે તે જરૂરી છે કારણ કે તેનાથી હદય સ્વસ્થ રહે છે અને આઘાતને ધીમે ધીમે ટાળી શકાય છે.