જેની સ્પાઇન ફાઇન તેનું જીવન ફાઇન એવું કહેવાય છે અને ભુજંગાસનનો મુખ્ય ટાર્ગેટ તમારી કરોડરજ્જુને લચીલાપણું આપવાનો છે.