અનાજ, ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો, વનસ્પતિ સૂપ્સ અને હળવા માંસના સૂપથી શરૂ થવું વધુ સારું છે, ધીમે ધીમે  આહારમાં  સામાન્ય ઉત્પાદનો કે જે ગરમીની સારવાર હેઠળ આવે છે.