દાખલા તરીકે, ચિકન સાથેના સીઝર કચુંબરની કેલરીફાઈલ મૂલ્ય, જેમાં રાઈ બ્રેડ અને હોમમેઇડ ચટણીમાંથી ક્રેટોન્સનો સમાવેશ થાય છે, તે 100 ગ્રામ દીઠ 179.2 કેસીસીનો હોય છે અને જો તમે ચિકનને બદલે બેકોનનો ઉપયોગ કરો છો, તો ઉષ્મીય મૂલ્ય 335.4 કેસીએલ પ્રતિ 100 ગ્રામ હશે.