પરંતુ તમામ શ્રેષ્ઠ ફળો 4 કલાક માટે ખાય તે પહેલાં શરીર સમય સૂવાનો સમય કાર્બોહાઈડ્રેટ આત્મસાતીકરણ કરવું તેમને સમાવેશ થતો હતો.