આદુનો ઉપયોગ કરીને દુઃખાવો દુર કરો 29 ગ્રામ આદુને એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળો. જયારે પાણી અડધું રહે તો તેને ગાળી લો. આ ગાળેલા પાણીને દિવસમાં બે વખત પીવો, તમે પીરીયડ શરુ થયાના 15 દિવસ પહેલા તે શરુ કરી શકો છો. તે બે મહિના સુધી કરો, તમને ચોક્કસ આરામ મળી જશે. પીરીયડ દરમિયાન ચા માં સામાન્ય કરતા થોડું વધુ પ્રમાણમાં આદુ નો ઉપયોગ કરો અને રોગી ને આપો. તે પીરીયડ દરમિયાન થતા દુઃખાવા માં આરામ અપાવવા માં મદદ કરે છે.