પ્લાન્ટ ખોરાક કે જે લોહમાં ઊંચી હોય છે તે વિટામિન C અથવા બી 12 ધરાવતા અન્ય ખોરાક સાથે સંયોજનની ભલામણ કરવામાં આવે છે.