ઓછી કેલરી રેસિપિ "ખાવું અને પાતળું" પાકેલા પનીર, ફળો (દ્રાક્ષ, કેળા અને મીઠી ચેરીઓ સિવાય), પાસ્તા અને બટાકાની એક નાની માત્રાથી ભળે છે.