ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ ફૂડ સાયન્સ એન્ડ ન્યુટ્રીશનમાં પ્રકાશિત થયેલા 2010 સંશોધનની સમીક્ષામાં તપાસકર્તાઓને પુરાવા મળ્યા છે કે માધ્યમ ચેઇન ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ કસરતની કામગીરીમાં સુધારવામાં મદદ કરે છે.