ફુદીનો આપણા શરીરમાં દાખલ થાય અને આપણી નસોની સાથે આખા શરીરમાં ફેલાય છે જેનાથી લોહીની ટકાવારી પણ સુધારે અને તેમાંથી મળતું વિટામીન આપણને એનર્જી મળે છે.