આ કિસ્સામાં, કેલરી ખોરાક છે, તે મહત્વનું ધ્યાન ખોરાક લેબલ્સ જ્યારે તેમને સ્ટોરમાં ખરીદી તેમને દરેક ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ રકમ પર વધુ ચોક્કસપણે ચૂકવવા છે.