તમારા શરીરને ઉપયોગી પ્રોટીન પેપ્ટાઇડ્સ અને એમિનો ઍસિડ સાથે ઉત્સાહિત કરવા, સ્નાયુમાં સડો અટકાવવા, સૂવાનો સમય પહેલાં તેનો વપરાશ કરે છે.