ષધોમાં શતાવરી +આમળા+ અશ્વગંધા + સાકર આ ચારેનું સમભાગે ચૂર્ણ બનાવી એક એક ચમચી જેટલું સવારે, બપોરે અને રાત્રે દૂધ સાથે લેવું.