તમારા લોહીમાં બધાથી વધારે આ બધું ત્યારે વધે છે, જયારે તમે ડાલડા ખાઓ છો, રીફાઇન્ડ તેલ ખાઓ છો કે પછી ડબલ રિફાઇનરી ખાઓ છો,આ ચાર નામ તમે યાદ રાખો જે બધાથી ખતરનાક છે તમારી જિંદગી માટે. જેટલું વધુ તમે આ બધું ખાશો, બેડ કોલેસ્ટોન એટલી વધારે બનશે.રીફાઇન્ડ અને ડબલ રીફાઈન્ડ જેટલું વધુ ખાશો બેડ કેલોસ્ટોન તેનાથી પણ વધુ બનશે, તો પહેલી વાત તમારા જીવનમાં યાદ રાખો કે હૃદય સાથે જોડાયેલી કોઈ પણ તકલીફમાં તેલ તરત બંધ કરી દો.