જો તમારો રંગ ધોરણની નજીક છે (સેન્ટીમીટરમાં વૃદ્ધિને બાદ કરતા, કિલોગ્રામ માં વજન 105-110 છે), 25 સે. મી. ની વૃદ્ધિમાંથી બાદબાકી;