સંયમી જીવન જીવવાની શરૂઆત પોતાના ઇન્દ્રિયો-અંતઃકરણ પરના સંયમ પરથી થાય છે. તો આવો આ નિબંધશ્રેણી દ્વારા ઇન્દ્રિયો-અંતઃકરણ પરનો સંયમ શીખીએ.