બધાં નટ્સની જેમ, તેઓ કેલરીમાં થોડી ઊંચી હોય છે, પરંતુ તેઓ સંતુષ્ટ થઈ રહ્યાં છે જેથી બપોરે થોડો મદદરૂપ અખરોટ ખાવાથી તમે રાત્રિભોજન સુધી ટાઈપ કરી શકો.