અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જે લોકો 5000 કરતા પણ ઓછા પગલાં લે છે, તેઓ દરરોજ વધુ વજનવાળા હોય છે, જ્યારે દૈનિક 9,000 થી વધુ પગલાં લેનારા લોકો સામાન્ય વજનની શક્યતા વધુ હોય છે.