પપૈયા : દિવસ દરમિયાન દરેક ભોજન પહેલાં પપૈયું લઈ શકાય છે આ ઉપરાંત વચ્ચે પણ ભૂખ લાગે ત્યારે આડુઅવળુ ખાવાના બદલે પપૈયુ ખાવાનો પ્રયત્ન કરો.