"ઉધરસ સીપીએઆર" (કેટલાક સ્વરૂપોમાં "સ્વ-સીપીઆર" તરીકે ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે) વ્યાવસાયિક પ્રથા હેઠળ કટોકટીની પરિસ્થિતિઓમાં પ્રસંગોપાત ઉપયોગમાં લેવાતી વાસ્તવિક પ્રક્રિયા છે, તેમ છતાં, તે પ્રમાણભૂત સીપીઆર અભ્યાસક્રમમાં શીખવવામાં આવતી નથી, અને હાલમાં સૌથી વધુ તબીબી વ્યાવસાયિકો હાલમાં ભલામણ કરતાં નથી તે લોકો માટે એક "જીવન-બચાવ" માપ છે, જે એકલા હાર્ટ એટેકનો સૌથી સામાન્ય પ્રકારોનો અનુભવ કરે છે (નોંધ: નીચે અપડેટ જુઓ).