યોગ પર પ્રકાશ (ઉર્ફ યોગ બાઇબલ), બીકેએસ અયિગાર કોઈ અનિશ્ચિત શબ્દોમાં લખે છે: "માસિક સમયગાળા દરમિયાન આસન્સથી ટાળો.