વાસ્તવમાં, 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો સામાન્ય રીતે ઓછી ઊંઘની જરૂર હોય છે, ઘણીવાર માત્ર 7 થી 8 કલાકની ઊંઘની જરૂર હોય છે.