સંતુલિત આહાર માટે, અને તે પણ વધુ છે તેથી કોઇ ખોરાક સાથે પાલન, તે હવે ખૂબ જ ફેશનેબલ છે, તે દરેક વિટામિન ભૂમિકા ખબર મહત્વપૂર્ણ છે.