જો કે, પગલા ઍરોબિક્સ વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે કે કેમ તે પ્રશ્ન હકારાત્મક માં આત્મવિશ્વાસ સાથે જવાબ આપ્યો છે.