જેમ કે સફરજન ખાવાથી તંદુરસ્તી વધે, ખાટા ફળો ખાવાથી આંખની દ્રષ્ટિમાં ફાયદો થાય, કેળા કેલ્શીયમથી ભરપુર છે.