વ્યાયામ અને મધ્યમ ખોરાક ખાસ અર્થ છે, કે જે શરીર સફાઇ અને વધારાનું વજન તે સ્વરોથી ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે સાથે જોડાઈ ખૂબ શક્ય છે.