એક સારા કાર્યક્રમના પાયાના હાજરીમાં વ્યક્તિગત આહાર અને કસરતનો સમાવેશ થાય છે જે તમારી પાસે કોઈ પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી સ્થિતિઓનો સમાવેશ કરે છે, જેમ કે ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર.