અંતરાલ વર્કઆઉટ્સ સમય બચાવવા - કારણ કે તેઓ તીવ્ર હોય છે, તેઓ ટૂંકા હોય છે, તમને અન્ય વસ્તુઓ કરવા માટે વધુ સમય આપો.