બ્રેટ સીઅર્સ, પી. ટી. આઇસોમેટ્રીક ગ્લુટ્યુસ મેડીયસ મજબૂતી એ તમારા હિપ્સની ચેતાસ્નાયુ ભરતીમાં સુધારો કરવા માટે એક સરસ રીત છે.