ફાસ્ટ વજનમાં ઘટાડો - અને ધીમા  ચયાપચય  , અને વિટામિનની ઉણપ, તેમજ નબળાઈ, ગુસ્સો અને ભૂખમરા, ફાસ્ટ ડાયેટ્સના તમામ સાથી સાથીઓ, જેવા કેટલાક ખોરાક આપણા આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.