જો કોઇ પણ વ્યક્તિ 8 કલાકથી વધારે ઊંઘ લે છે તો તેને સલાય છે કે આટલું બધું ઊંઘવું તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે સારુ નથી. વધારે ઊંઘવાથી થનારી બીમારીઓ અને અને અન્ય આડઅસરથી આપને અમે આ લેખમાં જણાવી રહ્યા છીએ.