જો તમામ દોષ માત્ર તણાવ જ છે, અસ્વસ્થતા દૂર કરો, આરામથી, ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી બાથ, તાજી હવામાં ચાલવું, ચમકતા ચા અલબત્ત, આમ કરવાથી, તમારે પોતાને બળતરા અને અયોગ્ય પરિબળથી બચાવવું પડશે.