સ્લિમીંગ મહત્વનું છે  પણ ખોરાક અવલોકન તાલીમના 1.5 કલાક પહેલાં, તે ખોરાકને નકારવા માટે જરૂરી છે, અને તેના પછીના 1.5 કલાક પછી તમારે ખાવું જોઈએ નહીં, પરંતુ તમે સ્કિમ્ડ દહીંનો ગ્લાસ પીતા કરી શકો છો - આ સ્નાયુઓને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને સુંદર આકાર અને સ્થિતિસ્થાપકતા મેળવવા માટે મદદ કરશે.