હકીકતમાં, એવું માનવામાં આવે છે કે 7-દિવસનો અભિગમ એ નવા ખોરાક, વાનગીઓ અને જીવનશૈલી ટેવની વ્યાપક વિવિધતાઓ સાથે પ્રયોગ કરવાનો આદર્શ માર્ગ છે.