એક વાત હંમેશા ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે કે નિયમિત હળવી કસરત કરવાથી અને સ્વસ્થ આહાર લેવો એ તમારા ડેઈલી રૂટીનનો અગત્યનો ભાગ હોવો જોઈએ.