મોનાશ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોના FODMAPs પરના ઉપયોગી સંશોધનોનો ઉપયોગ કરીને, તમારે નીચેનામાંથી કોઈ એક ગ્લાસથી સુરક્ષિત રહેવું જોઈએ: