ખૂબ સરળ: સરેરાશ સ્લાઇસેસ પર sliced શાકભાજી અને તેમને 15-20 મિનિટ માટે ત્વચા માટે અરજી, તો તમે પણ તેને એક માસ (બ્લેન્ડર અથવા છીણી) અને જાળી મદદથી કે સોજો સ્થાનો પર મૂકી ચાલુ કરી શકો છો.