પ્રાણીનું પ્રોટીન ખોરાક વનસ્પતિ સાથે જોડાયા, શાકભાજી અને ફળો તમારા રોજિંદા ખોરાકમાં ઉમેરો અને અતિશય ખાવું ધ્યાન આપવું.