૨. આ સાથે ભોજન મા ઓઈલી તથા તીખી તળેલી ચીજવસ્તુઓ નુ સેવન કરવા નુ ટાળવુ અને જે ભોજન મા કેલરી નુ પ્રમાણ ઓછુ હોય જેમ કે બાફેલી સબ્જી , જ્યૂસ , સુપ , ગ્રીન ટી , નારીયેળ , પાણી , લિંબુ પાણી વગેરે નુ સેવન વધુ પડતુ કરવુ.