લો કાર્બ આહારમાં પ્રવાહી ઇનટેક માટે માર્ગદર્શિકા છે જ્યારે પરંપરાગત શાણપણ એ છે કે પાણી શ્રેષ્ઠ છે, માત્ર પાણી પીવું એ ઓછી કાર્બ આહાર પરના લોકો માટે વાસ્તવિકતા ન હોઈ શકે.