જો તમારા હાથ અને ખભાને જ રીતે અસર થાય છે, હાથ કસરત સ્નાયુઓ અને સંયોજક પેશીઓને ઢાંકવા અને ખેંચી કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે.