જો તમે પનીર સાથે મીરમાઇટ ખાય છે, તો તમારે લગભગ 133 કેલરી અને લગભગ 10 ગ્રામ ચરબી ઉમેરવાની જરૂર પડશે જે દરેક એક ઔંશ ચીની વાનગી છે જેનો તમે ઉપયોગ કરો છો.