ક્ષ પચવામાં ભારે અને લાંબો સમય લાગે કે વાયુ વધારે એવાં ખોરાક જેમકે, દહીં, ચીઝ, પનીર, બેકરી આઇટમ્સ, મેંદાની વસ્તુઓ, મીઠાઈ, આથાવાળી વસ્તુઓ, બે કે વધુ વખત પ્રોસેસ કરેલ ફૂડ, પીઝા, બર્ગર, પાણીપૂરી, પકોડી, પંજાબી ફૂડ, ફાસ્ટફૂડ, જંક ફૂડ ન લેવું.