પણ, તમે તમારા ખોરાક ક્રેનબૅરી, ક્રેનબૅરી રસ, બેકડ બટાટા, તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી અને સુવાદાણા, લીલા કચુંબર, સાર્વક્રાઉટ અને અન્ય ખોરાક વિટામિન સીનું પ્રમાણ જ ઊંચું માં સમાવેશ થવો જોઈએ