વજન ઘટાડવા માટે પુન્દ્રિક ની એવી સલાહ છે કે તે ૯૦ ટકા તમારી ડાયટ ઉપર આધાર રાખે છે અને ૧૦ ટકા તમારી કસરત ઉપર.