વાસ્તવમાં, 2016 માં ખાદ્ય અને પોષણ સંશોધનમાં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે બીજ અને / અથવા વટાણા પર આધારિત ભોજન પ્રાણી પ્રોટીન સ્રોતો પર આધારિત કરતાં વધુ સંતોષકારક હોઈ શકે છે.