કારણકે તણાવ મગજ માટે સારો હોય છે કારણકે ઈમરજન્સીમાં જ તમારુ મગજ ઝડપથી વિચારે છે પરંતુ વધુ સમય સુધી તણાવ રહેવો મગજ માટે સારો નથી. એટલા માટે સમય સમય પર દુનિયાથી એકદમ અલિપ્ત થઈ જવુ સારુ રહે છે, મગજને આરામ મળે છે. જો કે એ સમયે તમે મગજના બીજા ભાગને કામ પર લગાવી શકો છો. આ એ ભાગ હોય છે જેમાં આપણે દિવસે પણ સપના જોઈએ છીએ. યાદશક્તિ જાળવી રાખવા માટે આ ઘણુ મહત્વનું છે.