જે લોકો વધુ દૂધ અને અન્ય ડેરી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે તેઓ હૃદય રોગ, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ ઘટાડે છે.