તમે આશ્ચર્ય પામશો, પરંતુ આ સૌથી આહાર પ્રકારનું સીફૂડ છે સ્ક્વિડ માંસમાં ઉપયોગી પ્રોટિન અને આયોડિનનો સમાવેશ થાય છે, તેથી તે જેઓને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને અધિક વજન સાથે સમસ્યા હોય તેવા લોકો માટે ખાવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.