જો તમારું શેડ્યૂલ સૂચવે છે કે તમારે બેડ પહેલાં જ ખાવું જવું જોઈએ, તમારા સાંજે ભોજનને તમારા પ્રકાશ ભોજન બનાવવાનું વિચારો અને મોટા નાસ્તા અને લંચ ખાય છે.