અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે કસરત પછી પ્રથમ 30 મિનિટમાં ગ્લાયકોજેન સ્ટોર્સનું પુનર્નિર્માણ કરવા માટે સ્નાયુઓ સૌથી વધુ સંવેદનશીલ છે.