માનવ શરીરમાં વિટામીનની ભૂમિકા એટલી જ વૈવિધ્યપુર્ણ અને જટીલ છે કે જો તમે આવા રિચાર્જમાંથી પોતાને કાઢી નાખો છો, તો તમે તરત જ સુખાકારીનું બગાડ અનુભવો છો.