તેમજ દૂધ અને દૂધમાંથી બનતા ખાદ્ય પદાર્થો, ઘઉં, બાજરી, કઠોળ, મેથી, કારેલા, ટામેટાં, કાકડી જેવાં શાકભાજી ખાવાથી કેલ્શિયમની ઊણપ દૂર થાય છે.