જો રાત્રે સુતી વખતે ઓછા વસ્ત્રો ધારણ કરીને ઊંઘ લેવા મા આવે તો તમારા શરીર મા મેટાબોલિઝમ નું પ્રમાણ વધે અને આ પ્રમાણ વધતા તમારા શરીર મા રહેલી વધારા ની કેલરી બર્ન થઈ જાય અને જેનાથી આપણા શરીર મા ચરબી નો થર જામી શકતો નથી. . ઓછા વસ્ત્રો પહેરવાથી આપણા શરીરમાં એક્સરસાઇઝ થાય છે.