કોઈપણ લોડ કરવા માટે, તમારે ધીમે ધીમે ઉપયોગ કરવો પડે છે, ખાસ કરીને જો તે તાજેતરમાં સ્ત્રીઓ અને સ્ત્રીઓને  વધુ વજન  આપવાનું છે  .