એક દબાણ-પુલ શક્તિ તાલીમ નિયમિત એ તાકાત તાલીમની પદ્ધતિનો સંદર્ભ આપે છે જેમાં તમે તમારા નિયમિતને વિવિધ સ્નાયુ જૂથો અને વર્કઆઉટ્સમાં વહેંચી શકો છો.