અહીં 5 દિવસ માટે કટોકટીના આહારનો આશરે મેનુ છે આ ખોરાક પરના કેટલાક લોકો વજન 5 કિલોગ્રામ અથવા વધુથી ઓછું કરી શકે છે, અન્યો, તેનાથી વિપરીત, માત્ર બે ગુમાવી બેસે છે.