કારણ કે તે ફક્ત તમારા પાછળ નુકસાન અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ સારણગાંઠ જેમ રોગો પેદા કરી શકે છે તે અસ્ત્ર વજન ખૂબ પસંદ કરવા માટે જરૂરી નથી.