તેના માટે તમારે દરરોજ કસરત કરવી જોઈએ, આ રીતે કરવાથી તમારા શરીરમાં નવી કોશિકાઓનો જન્મ થશે અને તમારી ત્વચા માં ચમક અને કડક પણું આવશે.