આ ખાસ કરીને મહત્વનું છે જો તમારી પાસે સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ છે જે તમારી ગતિશીલતાને મર્યાદિત કરી શકે છે અથવા જો તમે નિયમિત રૂપે કસરત કરતા નથી