જો તમે પહેલેથી જ ઓછામાં ઓછા એક અર્ધ-મરેથન (13.1 માઇલ) ચાલ્યો હોવ તો તમે તમારા આગળના ધ્યેયને આગળ વધારી શકો છો - તમારા સમયનો હરાવો.