પરંતુ આ વિગતોનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તેઓ પોતપોતાની મુદત જાળવી રાખવાની અને તેમની પીઠ સ્નાયુઓને તાલીમ આપવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.