નવી માતા ને પૂરતો સાથ, તણાવ વગરનું આનંદદાયક  વાતાવરણ, હાઇ કેલેરી ખોરાક, પૂરતું પ્રવાહી (લગભગ ૩ થી ૩.૫ લીટર પાણી), પૂરતો આરામ અને જરૂરી વીટામીન્સ સપ્લીમેન્ટસ પૂરતું ધાવણ લાવવામાં મદદ કરે છે.