જ્યારે તમને નાસ્તાની જરૂર હોય જે તમારી જિમ બેગમાં પેક કરવું સરળ હોય, ત્યારે અનાજ અથવા ઊર્જા બાર એક સ્વસ્થ વિકલ્પ હોઈ શકે છે ફક્ત તમારા પટ્ટીને પસંદ કરતી વખતે સાવચેત રહો - તેમાંની કેટલીકમાં કેન્ડી બાર તરીકે ખૂબ ચરબી અને ખાંડ હોય છે!