બધી ક્રિયાઓ દરમિયાન, તમારા વિચારો પર ધ્યાન આપવાનું ભૂલશો નહીં, વિશ્લેષણ કરો કે તમે કેવા ક્રિયાઓનું કારણ બને છે તે લાગણીઓ, શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે તમે શું વિચારો છો.