એકવાર પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે દૈનિક કેલરી માન્ય સ્થાપિત જોઈએ, nutritionists નોંધ્યું હતું કે કેટલાક લોકો જે સખત તેને વળગી રહેવું, હજુ વજન મેળવી કે ખરાબ લાગે છે.