આખા ઘઉંના પાસ્તા અન્ય પ્રકારના પાસ્તાની તુલનામાં ફાઇબરમાં વધારે છે, જે તમારા કોલેસ્ટરોલને ઘટાડી શકે છે - ખાસ કરીને તમારા એલડીએલ સ્તર.