એક વર્ગ રમત માટે તમે બધા સ્નાયુ જૂથો બહાર કામ કરવા માટે અલબત્ત, જો તમે શક્ય એટલી ઝડપથી આનંદદાયક પરિણામો તમે હાંસલ કરવા માંગો છો તેમની પાસે સમય હોય છે.