અનિદ્રાને આરામ લાગેવળવા માટે ઊંઘની પૂરતી રકમ મેળવવાની અસમર્થતા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે અને તેને ઘણી વખત મુશ્કેલીમાં ઘટાડો અથવા નિદ્રાધીન રહેવાથી ઓળખવામાં આવે છે .