, ડુંગળી, શાકભાજી, લાલ વાઇન, બિયાં સાથેનો દાણો, લીલી ચા, જે વધુ ઉપયોગી છે, કારણ આંતરડાના પોષક ઇનપુટ્સ, જે શરીરમાં પરથી તમામ ઝેર દૂર કરે છે ઉપરાંત ફાઇબર મોટા પ્રમાણમાં પાચનક્રિયા: આ પદાર્થો શરીર કુદરતી ઉત્પાદનો માંથી મેળવી શકાય છે.