તમે તેના આંકડો બગાડી નહિં માંગો, તો આ વાનગી તૈયાર કરવા માટે તે માત્ર વાપરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે  માછલી ઓછી ચરબી જાતો  સફેદ માંસ સાથે.