શેરડીના રસ માં આયર્ન, મેગ્નિશિયમ, કેલ્શિયમ અને અન્ય ઇલેક્ટ્રોલાઇઇટસ હોય છે જે શરીરને ડિહાઇડ્રેશનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.