યોગામાં પણ - ભૌતિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક પ્રણાલીઓ કે જે વ્યક્તિને ઉદાસીન કરવા અને શાંતિમાં રાખવાનું લક્ષ્ય રાખે છે - આ હાવભાવનો ઉપયોગ ધ્યાન દરમિયાન કરવામાં આવે છે જે ઊર્જાના પ્રવાહને શરીરના શરીરમાં નિર્દેશિત કરે છે.