કોઈપણ પ્રકારના કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા, તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર સાથે વાત કરવી એ મહત્વનું છે કે તમે પસંદ કરેલ પ્રોગ્રામ સલામત છે.