કેટલાય રિસર્ચ એમ કહે છે કે તમારા તણાવ ને દૂર કરવા માટે ના અનેકવિધ ઉપાયો માં એક ઉપાય ધ્યાન છે. તમારા ધ્યાન કરવા થી મગજ માં રહેલું ઝેર એટલે કે ટોક્સિન નીકળી જાય છે. તેથી જ તમે કોઈ જાત ના તણાવ નો અનુભવ નહિ કરી શકો.