વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાનું મુખ્ય લક્ષણ છે કેલરીનું યોગ્ય દહન કરવાની શરીરની અસમર્થતા આ સ્થિતિતી દૂર રહેવા નિયમિતપણે કસરત કરો.