આમ કરીને વ્યક્તિ વજન ઘટાડતું નથી, પરંતુ ડાયાબિટીસ, બ્લડ પ્રેશર, હાઈપરકોલેસ્ટરોલ અને સંધિવા જેવા રોગને દૂર કરવામાં આવે છે.