ઘૂંટણમાં વળાંક હોય તે સારું છે, જો કે તમે સમય જતાં કસરત કરો છો, તો તમે તમારા ઘૂંટણને ગોઠવવા માટે ગોઠણની પટ્ટીને ખેંચી શકો છો.