શિયાળો શરૂ થતાં જ શરીરને ઠંડી લાગતા તેમજ વિવિધ જાતના જંતુઓના ઉદ્ભવ માટે અનુકુળ વાતાવરણ મળવાના કારણે વાયરલ ઇન્ફેક્શન ફેલાવા લાગે છે અને જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબુત ન હોય તો તમે તરત જ વાયરલ ઇન્ફેક્શનના શિકાર બનો છો અને થોડું પણ આડુ અવળુ ખાઈ લેવાથી અથવા તો બહાર હવામાં ફરી લેવાથી તમને શરદી અને ઉધરસ શરૂ થઈ જાય છે.