સૌ પ્રથમ, બાળજન્મ પછી કબજિયાતની સારવાર કરવા માટે, તમારે તમારા  ખોરાકને  સંતુલિત કરવાની જરૂર છે અને તેમાં ચોક્કસ ફેરફાર કરવાની જરૂર છે.