તેથી, ભરણ ફળો, બેરી, જામ, કન્ડેન્સ્ડ દૂધ, કિસમિસ, બદામ, સૂકા જરદાળુ, બદામ, prunes, ચોકલેટ, ખસખસ, કોળું, spinach, ચીઝ, પનીર અને વધુ વિવિધ આપી શકે છે.