ત્યાં કસરતો હોઈ શકે છે કે જે મર્યાદામાં છે કારણ કે તેઓ ઈજા અથવા વધુ સંયુક્ત નુકસાનને કારણ આપી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે સાંધાઓ સોજો અને સોજો આવે છે.