વજન ઘટાડવા માટે તમે એક્સરસાઇઝ કરો છો, કલાકો સુધી જીમમાં વર્કઆઉટ કરીને પરસેવો વહાવો છો, પરંતુ જ્યાં સુધી તમારી ડાયટ યોગ્ય નહીં હોય ત્યાં સુધી તમારું વજન ઘટશે નહીં.