બર્ડ ઓફ પેરેડાઇઝ એ વધુ આધુનિક પોઝ છે, પરંતુ યોગ માટે જે અગાઉના અનુભવ ધરાવે છે, તે એક જ સમયે તાકાત અને સંતુલન વધારવાનો અસરકારક માર્ગ છે.