પાણી અથવા સ્વાદવાળા પાણીને તમે પીતા રહો, અને યાદ રાખો કે ગરમ સૂર્યમાં દારૂ અથવા કેફીનિયેટેડ પીણાથી વધારે પડતા ટાળવા માટે સક્રિય રહેવું અને લાંબા સમયથી ઉનાળામાં ઉત્સાહિત થવું.