હોટ સબવે પ્લેટફોર્મ અથવા સામ વ્રતી પર શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો, તમારી જાતને એક મોટી વર્ક મીટિંગ પહેલાં અથવા તમારા પલંગમાં જતાં પહેલાં શાંત કરવાના માર્ગ તરીકે