કાર્ડિયો વર્કઆઉટ્સ માટે ગરમ અપ્સ હૃદય વર્કઆઉટ્સ માટે, કસરતની હળવા આવૃત્તિઓ સાથે વળગી રહો તે શ્રેષ્ઠ છે.