10-મિનિટ સવારે ચાલવું, હાથથી વજન સાથે વર્કઆઉટ અને સાંજે થોડુંક વધુ ચાલવું અને તમે તમારા લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરી લીધા છે.