જો તમે 40-મિનિટ હૃદય વર્કઆઉટ કરવા માંગો છો, તો ટ્રેડમિલ પર 10 મિનિટ ચાલો અને પછી 10 મિનિટ માટે બીજી મશીન પર કૂદકો, અને જ્યાં સુધી તમે તમારા કુલ ધ્યેય સમય સુધી પહોંચી નથી ત્યાં સુધી વૈકલ્પિક રાખો.