જ્યારે તમે જે તમામ તણાવ હેઠળ છો તે ભૂલી જવું અશક્ય છે, તમારી જાતને કેટલાક શાંત, પ્રતિબિંબીત સમય, દરેક દિવસ અને સમય કે જે તમને આનંદ લાવે છે તે કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.