તે પણ શક્ય છે કે તે "કાચી" નથી કે જે સમસ્યા છે, પરંતુ તમે જે શાકભાજી પસંદ કરી રહ્યા છો તે મશરૂમ્સ, સેલરી, ફૂલકોબી, ડુંગળી, અને બરફના વટાણા જેવી ઘણી શાકભાજી "ઉચ્ચ FODMAP ફૂડ સૂચિ" પર પડે છે અને કુદરતી રીતે આઇબીએસ લક્ષણોને ઉત્તેજીત કરી શકે છે.