રાત્રે આરામ દરમિયાન, મગજ એવી માહિતીનું વિશ્લેષણ કરે છે જે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન આવી હતી અને પછી લાંબા ગાળાના મેમરીમાં જરૂરી પરિબળો નક્કી કરે છે, અને માહિતી ભંગાર મેમરીમાંથી ભૂંસી નાખે છે, તે અનલોડ કરે છે અને પછીના દિવસે પૂર્ણ કાર્ય પૂરું પાડે છે.