ટેન્શન, ગુસ્સો, હતાશા વગેરે છોડવા સવારે હળવો નાસ્તો લેવો અને બપોરે પુરુષે ખીર, દૂધપાક, પેંડા, અડદની દાળ વગેરે જમવું.