ફીટ અને ઘૂંટણ સાથે પકડી, જાંઘ અને નિતંબ તંગ ગરદન straightened, દાઢી તેની છાતીમાં, પીઠ પર તેના હાથ સ્પર્શ, કોણીઓ શક્ય તેટલું મળીને લાવવામાં આવે છે.