ઘણી વખત જંક ફૂડ ન ખાનારા લોકો પણ બીમાર પડતાં હોય છે  જેનું કારણ પોષ્ટિક પણ કોમ્બીનેશન વગરનો ખોરાક હોય છે , જે ખોરાકને ઝેરી બનાવી દે છે , આયુર્વેદના કહ્યા પ્રમાણે દરેક ખોરાકને પોતાનો ટેસ્ટ , વિટામિન, ક્ષમતા , અને પાચનક્રિયા પર જુદી જુદી અસરો હોય છે , જ્યારે વિવિધ ઉર્જાના ખોરાક એકઠા થાય છે ત્યારે ડાયજેસ્ટિવ સિસ્ટમ પર ઓવર લોડ થતાં ઉલ્ટી અસર થાય છે , જેને કારણે ગૅસ , પેટના દુખાવા જેવી સમસ્યા થતી હોય છે .