તમે માંસ ખાંડ એક ચમચી ભરી, તાજા તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની બે સો ગ્રામ લઈ શકો છો હાડકાં પસંદ કરો, પાંચ મિનિટ માટે બોઇલ, અને પછી એક બ્લેન્ડર માં સામૂહિક વાટવું.