દર્દીઓ હંમેશા પૂછે છે કે શું તેમની કબજિયાત અથવા ઝાડા સાથે મદદ કરવા માટે વધુ ફાઇબર લેવું જોઈએ, પરંતુ થોડા લોકોને ખબર છે કે દરેક વ્યક્તિ માટે હાઇ ફાઇબર ખોરાક લેવું એ મહત્વનું છે.