તે બાળકના શરીરમાં અમૂલ્ય લાભો લાવે છે, તેની પ્રતિરક્ષા વધી રહી છે વયસ્કો માટે, રોગની રોકથામ માટે વિટામિન સીનો વપરાશ કરવો તે પણ જરૂરી છે, ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે, જખમોને ઉપચાર કરવો, ચયાપચયની ક્રિયાઓના સામાન્યકરણ, પરિભ્રમણ.