- તમે અપ્રાસંગિક ઉત્તેજનના (ટીવી, કમ્પ્યુટર, સંગીત, વગેરે) દૂર મહત્વપૂર્ણ છે કે કંઈક ધ્યાન આપવાની જરૂર કહેવું માંગો છો, જ્યારે;