તે એવા લોકો માટે એક સહાયરૂપ પુસ્તક પણ છે જે ખોરાક પર જવા માટે તૈયાર નથી પણ તેમના જીવનમાં તંદુરસ્ત ફેરફારો કરવા માગે છે.