જો વ્યક્તિ ના શરીર માં પોષક તત્વો ની ઉણપ થાય છે તો તેના કારણે તણાવ નો સામનો કરવો પડે છે તે બધા કારણો થી જો તમે તણાવ થી મુક્તિ મેળવવા માંગો છો દરરોજ પૌષ્ટિક વસ્તુઓ નું સેવન જરૂર કરો.