ફરીથી, તમારે મૂળ અસત્ય સ્થાન લેવાની જરૂર છે, પછી માથાને એક દિશામાં ફેરવો, અને ઘૂંટણને વળાંકમાં મુકો, જ્યારે પેટને હટાવવામાં આવે છે.