રાંધેલા ચણા, એવોકાડો, ભૂરા ચોખા, બેકડ શણગાર, શણ બીજ, વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલ, અને પ્રોટીન, ફાઇબર, અને ચરબીથી ભરપૂર અન્ય ખોરાક ઉમેરો.