તે તમારા વર્કઆઉટ શુદ્ધ બિન-કાર્બોરેટેડ પાણી ઓછામાં ઓછા એક લિટર પછી તરત જ ઉપયોગ કરવા માટે સમાન મહત્વપૂર્ણ છે.