૫. વધુ પ્રમાણમાં સોડિયમ ધરાવતા ખોરાકોનું સેવન ટાળો કારણકે નમક ધરાવતા ખોરાક અથવા પીણા પીવાથી શરીરના બ્લડ સ્ટ્રીમમાંથી પાણીની કમી થતા ડિહાઈડ્રેશન થાય છે.