એક નાની નોટબુક રાખો અથવા તમારા સ્માર્ટફોન પર નોંધ લેતા એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ વિચારોને નોંધી કાઢો જેમ તેઓ તમને હડતાલ કરે છે