10. તમારા કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે તાજેતરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે હૃદય અને શક્તિ તાલીમના મિશ્રણથી જોરશોરથી કામ કરવું-ફેફસાં અથવા સ્તન કેન્સરના તમારા જોખમને 30 ટકા સુધી ઘટાડી શકે છે.