સામાન્ય હાથ અને પામના પટ્ટા માટે: તમારી સામે તમારા હાથ પકડી રાખો, પામ દૂર દૂર, આંગળીઓ ઉપર અથવા નીચે તરફ પછી, નરમાશથી તમારી તરફ તમારી આંગળીઓ બીજી બાજુ ખેંચો.