અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ છે  ઓમેગા -3, ઓમેગા -6 કેલ્શિયમ સારી ડાઇજેસ્ટીબીલીટી પ્રોત્સાહન, તેથી અસ્થિ મજબૂત, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ સામે રક્ષણ.