જોકે, તે ખાંડ ઉમેરી શકાતી નથી, જે કાર્બોહાઈડ્રેટ છે કે ધીમી ગતિએ વજન નુકશાન એક સ્રોત છે. એપલ. આ ફળ સંતોષ અને વજનવાળા ન હોઈ મદદ કરે છે.