એટલા માટે આપણે દરરોજના ડાયટમાં એવી વસ્તુઓ એડ કરીએ જે આપણા બોડીમાં રહેલ સારા જીવાણુઓની માત્રાને વધારે તો આપણું પાચન સારું રહશે અને આપણી ઇમ્યુન સિસ્ટમ અને મેટાબોલિઝબ મજબૂત થશે.