જો તમે તમારા પ્રતિકારક બેન્ડ્સને અજમાવવા માટે તૈયાર છો, તો મૂળભૂત કસરત કરીને પ્રારંભ કરવા માટે સહેલું બની શકે છે જે તમે પહેલાથી જ પરિચિત છો.