દરેક ભલામણ એ ધારે છે કે તમે અન્ય મહત્વના પોષક તત્ત્વો અને ખાદ્ય જૂથોની ભલામણ કરેલ ઇનટેક સુધી પહોંચ્યા પછી ખાલી કેલરી વધારે કેલરી છે.