તમે જાણો છો કે, ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની વિટામિન્સ કુદરતી સપ્લાયર્સ છે અને તેથી "કુદરતી ટોપલી" હંમેશા ટેબલ પર હાજર આ ઘટકો બિનમહત્વપૂર્ણ નથી.