હમણાં સુધીમાં, તમે તમારા ખોરાકમાં બદામ ઉમેરીને ફાયદા વિશે સાંભળ્યું છે, અને લગભગ બધા બદામ ઓછા કાર્બ ખાનારા માટે મહાન છે .