એટલે કે, તમે એક નાનો ભાગ ખાય શકો છો, કાદવને ચાવવું અને ધરાઈ જવું તેવું લાગે છે સારા આરોગ્ય માટે, શરીરને 150 ગ્રામ સંતુલિત ખોરાકની જરૂર છે.