ટ્યૂના, સામન, મૅકેરલ, સાર્ડિન, હલિબેટ, હેરિંગ તથા ફ્લાઉંડર, ઓમેગા-3 ફૅટી એસિડનાં ટોચનાં ખોરાકી સ્રોત છે.