આજના સમયમાં લોકો તનાવ મુક્ત થવા માટે અનેક પ્રકારના ઉપાયો કરતા રહે છે, જેવા કે સવારના સમય કોઈ ખુલ્લી જગ્યામાં બેસીને જોર જોરથી હસવું આવા ઘણા ઉપાય અજમાવતા રહે છે.