રાત્રિનો સમય એ ફક્ત એક જ સમય છે જ્યારે તમારું શરીર હીલિંગ અને પુનઃજનન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે, તેથી તે તમારા બેડરૂમમાં ઊર્જાની ગુણવત્તાની (જે ચોક્કસપણે હવાની ગુણવત્તાનો સમાવેશ કરે છે!