શાકાહારી ખોરાકમાં બહુ ઓછી વસ્તુઓ જેવી કે પાલકની ભાજીમાં પૂરતા પ્રમાણમાં લોહ તત્ત્વ હોય છે ને તેથી ખોરાક ઉપરાંત ગોળી લેવી સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આવશ્યક બને છે.