બેઝ (નીચેનો વ્યક્તિ): તમારી પીઠ પર ઊઠો અને છત તરફ (બંને નંબરની જેમ) તમારા પગ ઉભરાથી ઉભા થવાના બંને બાજુથી પગની લંબાઇને વિસ્તૃત કરો.