યોગ્ય સંયોજન માટે, તે પોતાને વચ્ચે વિટામિન્સ અને ખનિજોની સુસંગતતાનો અભ્યાસ કરવા માટે જરૂરી છે, આમાંનો કોષ્ટક મદદ કરશે.