તેના બદલે, અન્ય લાભો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો: તમારા હૃદય તંદુરસ્ત બની રહ્યું છે, તમારી રક્ત ખાંડ અથવા કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થઈ રહ્યું છે, તમે વધુ સારી રીતે ઊંઘી રહ્યાં છો, ડિપ્રેશનનાં તમારા લક્ષણો વધુ સારી રીતે મેળવવામાં આવે છે.