જો તમે ચિંતિત હોવ કે તમારી પાસે સર્કેડિયન ડિસઓર્ડર હોઈ શકે છે, તો ઊંઘની નિષ્ણાત સાથે બોલતા શરૂ કરો તમે તમારા લક્ષણોની સમીક્ષા કરી શકો છો અને અસરકારક ઉપચાર શોધી શકો છો જે તમને રાત્રે વધુ સારી રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરશે અને દિવસ દરમિયાન સારી લાગે છે.