મર્યાદિત પ્રમાણમાં સ્ટાર્ચી શાકભાજી (જેમ કે શક્કરીયા અથવા બીટ્સ) લોકોને નિયમિતપણે વ્યાયામ કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવે છે.