વ્યાયામ વિશે કશું જ નથી, જે રીતે તેઓ શીખવવામાં આવે છે (થોડા સંકેતો અને વિવિધતા સાથે) અથવા વર્કઆઉટ્સનો ક્રમ જે આ Pilates બનાવે છે