અતિશય ખાવું પછી તમારે સખત ખોરાક પર "બેસે છે", તહેવારોની તહેવાર અને  વજન ગુમાવવું  પછી શું કરવું, અનુભવી પૌષ્ટિકરણીઓને શીખવશે નહીં.