બૌદ્ધ શિક્ષક થિચ નિહત હાન્હે કહ્યું, "માઇન્ડફુલનેસને સંપૂર્ણપણે પ્રસ્તુત અને જીવંત, શરીર અને મન એકતા હોવાના પ્રથા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે.