રોજ હલકો એવો વ્યાયામ કરીને તમને વજન ઓછો કરવામાં મદદ મળી રહેશે તેની સાથે જ તમારી કેલેરી બર્ન થશે અને વધારાની ચરબી જમા થતી અટકશે.