આ આસન કરતાં પહેલાં ઓછામાં ઓછા ચારથી છ કલાક પહેલાં ભોજન લઈ લેવું જોઈએ જેથી કરીને તમારું ભોજન પચી ગયું હોય અને તમારામાં આ આસન કરવા માટેની પુરતી ઉર્જા પણ હોવી જોઈએ.