તેથી, તમે શરૂ કરો તે પહેલાં, સક્રિય રીતે આ મોટેભાગે ઉપયોગી ચરબીનો ઉપયોગ કરો, યાદ રાખો કે બધું જ મહત્વનું માપ છે.