જો તમે એવી વ્યક્તિ હોવ જે આખો દિવસ ઑફિસ અને કામ વિષે જ વિચાર્યા કરતી હોય અને સૂતા પહેલા પણ લેપટોપ પર કામ કર્યા કરતા હોવ તો તમારે આ આદત બદલવાની જરૂર છે.