તૂટક તૂટક ઉપવાસ એટલે અઠવાડિયાના એક, બે કે તેથી વધુ દિવસોમાં તમારા ખાદ્ય વપરાશને ગંભીર રીતે અટકાવવો અને બાકીનો સમય સામાન્ય રીતે ખાવું.