તમને રસોડાની અભરાઈ પર આહારના બધા સમૂહ સરસ રીતે ગોઠવાયેલા દેખાશે, જેમ કે અનાજ, દાળો, તેલ ,નટ્સ, દૂધ અને દૂધની બનાવટો, ફ્ળો અને શાકભાજી.