અને તેમ છતાં આવા સંજોગોમાં તે સંપૂર્ણપણે આરામ કરવા માટે શક્ય નથી, ધ્યાન શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે અને આરામ જો કે, આ ફક્ત અનુભવ સાથે જ પ્રેક્ટિસ કરવું જોઈએ - શિખાઉ લોકોની મોટી સંખ્યામાં લોકો સાથે આરામ કરવા માટે સમર્થ હશે નહીં.