તેમાંથી બચવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે તેમને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવાનો, જેમ કે કોમ્પ્યુટર પર કામ કરતા હોવ તો જરૂરી બધી વિન્ડોઝ, ટેબને બુકમાર્ક કરી લો, વેબ પર લેખન કામ ન કરતા હોવ વો બ્રાઊઝર બંધ કરી દો, ફોન પણ બંધ કરી દો અને તમારા સર્જન માટે વર્ડ કે એવું જ કોઈ ટેક્સ્ટ એડીટર ખુલ્લું રાખો.