હાથ વડે ગરદનને બીજી તરફ ઢાળવા માટે પ્રેશર આપો અને એ જ વખતે માથાને પણ હાથના પ્રેશર સામે વિરોધી દિશામાં પ્રેશર આપીને ટટ્ટાર રાખવાનો પ્રયત્ન કરવો.