દરેક દિવસ માટે સ્વસ્થ આહારમાં એક સારા, વૈવિધ્યસભર અને સ્વાદિષ્ટ મેનુનો સમાવેશ થાય છે, જે હાનિકારક ઉત્પાદનોની ગેરહાજરીથી પીડાતો નથી.