પાણી સામાન્ય રીતે પર્યાપ્ત છે, પરંતુ જો તમે ખાસ કરીને હાર્ડ વર્કઆઉટ કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા હોય તો રમતો પીણું ઉપયોગી હોઈ શકે છે.