૮. કાળા તલ આપણા શરીરને ઉર્જા પ્રદાન કરે છે, મસ્તિષ્કનું પોષણ કરવા અને વધી રહેલી ઉંમરને રોકવામાં ખૂબ ઉપયોગી છે.