વર્ષ અને તમારા સ્થાનના આધારે તે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, સવારે પ્રકાશના સંપર્કમાં જાગૃતતાને પ્રોત્સાહન આપવા પર ફાયદાકારક અસરો હોઇ શકે છે.