સીડી ચાલી રહેલ: સીડી ચાલી રહેલી ઊંચી તીવ્રતા વર્કઆઉટ છે જે સ્પીડ , પાવર અને રક્તવાહિની તંદુરસ્તીને વધારવામાં સહાય કરે છે.