તમે સરળ સંદર્ભ માટે તમારા વાનગીઓના નજીકના કાર્બોહાઈડ્રેટ નંબરો સાથે આ સામાન્ય ખોરાકની ચાલતી સૂચિ પણ રાખી શકો છો.