ખાલી ડાયેટ કરવાથી કશું નથી થતું. તે સાથે કસરત કરવાનું પણ ચાલુ રાખો. ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટની બ્રિસ્ક વોકિંગ સાથે, પેટની ચરબી માટે એબ ક્રન્ચ પણ કરો. અને તેવી કસરત કરો જેનાથી શરીરના તમામ અવયવને કસરત મળે.