તમે પથારીમાં જતા પહેલાં પૂરતી ન ખાઈ શકો છો - છેલ્લા ભોજન પછી તમારે બેડ પર જતાં પહેલાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ કલાક સુધી ઊભા રહેવાની જરૂર છે.