ફીટ ટેસ્ટ પ્રદર્શન કારણ કે તે તીવ્ર તણાવ વ્યક્તિ તૈયારી નક્કી કરવા મદદ કરે છે, અલબત્ત શરૂઆત પહેલા જરૂરી પણ છે.