એક સર્વસંમત સમસ્યા એ છે કે આપણે ઝાડના આહાર અને ઝડપી નુકશાનના આહારનો પ્રયાસ કરીએ છીએ જે ટૂંકા ગાળામાં કામ કરી શકે છે પરંતુ વજનને બંધ રાખવા માટે કંઇપણ નથી.