આ એવા કેટલાક દાવાઓ છે જે તમને ખોરાક લેબલો અને મેનૂ બોર્ડ્સ પર જોઈ શકે છે કે જે તમને શું ખાવું તે અંગે વધુ જાણકાર નિર્ણયો કરવામાં મદદ કરી શકે છે: