જો કે, પછીના વિકલ્પને નિષ્ણાતો દ્વારા આગ્રહણીય કરવામાં આવે છે કે મહત્વપૂર્ણ દળોના સ્ટોકમાં વધારો (જો વધુ, તો ભાર ઓછો થશે) અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગોની રોકથામ વધશે.