જો ઇંડા અને ડેરી અથવા ડેરી વિકલ્પો બાળકના આહારમાં સમાવિષ્ટ હોય, તો તેઓ આગળ પ્રોટીન ઇનટેકમાં મદદ કરી શકે છે, વત્તા તેઓ કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીના ભયંકર સ્રોતો આપે છે.