ખોરાકને અસરકારક બનાવવાની ખાતરી કરવા માટે, શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાવાનું ભૂલશો નહીં: યોગ, માવજત અને પ્રારંભિક સવારે કસરતો.