શાકભાજીઓમાં ફાઇબર અને એંટી ઓક્સીડેંટ બંને હોય છે. તમારા ડોક્ટરને પૂછીને આવી શાકભાજીઓનું લીસ્ટ બનાવી લો જે તમે ખાઇ શકો અને તેને તમારા ખાવામાં સામેલ કરો.