સગર્ભા હોવા તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે તે સ્ત્રીના શરીરમાં એક મહાન પરિવર્તનનો સમય છે, જ્યારે સગર્ભા માતાઓ ઘણીવાર તેમના અજાત બાળકને વધવા અને સામાન્ય રીતે વિકાસ કરવાની શ્રેષ્ઠ તક આપવા માટે તંદુરસ્ત નિર્ણયો લેવાનો પ્રયત્ન કરે છે.