સ્નાયુ 3 પ્રકારના હોય છે: કાર્ડિયાક સ્નાયુ, સરળ સ્નાયુ, અને કંકાલ સ્નાયુ હાડપિંજરના સ્નાયુ તાકાત અને કન્ડીશનીંગ તાલીમનું લક્ષ્ય છે સરળ સ્નાયુ રુધિરવાહિનીઓ અને ચોક્કસ અંગો બનાવે છે