અંતરાલ તાલીમ પ્રયાસ કરો - અંતરાલ તાલીમ સાથે , તમારા વર્કઆઉટ્સ ટૂંકા હોઈ શકે છે, પરંતુ તમે વર્કઆઉટ દરમિયાન ટૂંકા સમયગાળા માટે કઠણ કામ કરશો.