મેડિટેશન - એક માર્ગ અસરકારક રીતે યોગ્ય સ્થાને તે અભિવ્યક્ત પર ચિત્રકામ છે  ધ્યાન  અર્ધજાગ્રત, જેમાં સેલ્ફ હીલીંગ માટે બધા કામ કરે છે.