આ "થ્રોઇર્સ 10" કસરતો તમારી રમતમાં ભાગ લેતી વખતે તમારા હાથ, કોણી અને ખભાના પર્યાપ્ત ગતિશીલતા અને સ્થિરતાને જાળવી રાખવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે.