શિયાળા દરમિયાન, જ્યારે સ્થિર વિટામિન્સ, ફ્રોઝન બેરી, ફળો, શાકભાજી, ફ્રોઝન કઠોળનો સમાવેશ થતો ન હોય, ત્યારે વિટામિન એ વિતરણ માટે સૌથી સુલભ માર્ગો છે.