કૂલ શાવર અથવા ઇપ્સન ક્ષાર સૂકવવા : ગરમ ટબથી બહાર રહો ગરમ સ્નાનથી પહેલાથી સ્નાયુઓને નુકસાન થઈ શકે છે જે લેક્ટિક એસિડમાં પહેલેથી જ ભીંજવી રહ્યા છે.