કેલ્શિયમ ઉપરાંત મેગ્નેશિયમ, મેન્ગેનીઝ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ જેવાં ખનિજ તત્વો પણ એમાં ભરપૂર માત્રામાં મળે છે એટલે એ હાડકાંઓની મજબૂતી માટે ખૂબ ઉપયોગી સાબિત ાય છે.