યાદ રાખજો કે સારી આદતને ખરાબ આદતમાં બનાવવામાં જેટલો સમય નથી લાગતો એનાથી અનેકગણો વધારે સમય ખરાબ આદતને સારી આદત બનાવવામાં લાગે છે.