તમે ભાગનાં કદને નિયંત્રિત કરી શકો છો, ખાતરી કરો કે તમે ખોરાકની યોગ્ય માત્રા ખાય છે અને કેલરી કાપવા માટે તંદુરસ્ત રસોઈ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો છો.