યોગર્ટ (દહીં): યોગર્ટમાં પ્રોબાયોટિક્સ, સારું બેક્ટેરિયમ છે જે તમારી ઇમ્યુનિટીને બૂસ્ટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.