જ્યારે ધ્યાન બીજી પ્રકૃતિ બની જાય છે, ત્યારે અસ્વસ્થતા, પીડા અથવા તણાવ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરવો ઉપયોગી બની શકે છે.