આપણે જ્યારે વજન ઘટાડવા માટે વર્કઆઉટ અને હાર્ડ ડાયટ કરીએ છીએ ત્યારે આપણાં શરીની ચરબી તો ધોવાય જ છે સાથે સાથે ડાયટ કરતાં હોવાને કારણે આપણાં શરીરમાં ખોરાક થકી પુરતાં પ્રમાણમાં પ્રોટીન નથી જઇ શકતું.