તમારી જાતને થોડો સમય આપો, તમને ગમતું હોય તેવી બાબતમાં વ્યસ્ત રહેવાની કોશિશ કરો, ઉદાહરણ તરીકે, મિત્રો સાથે ફરવા જાવ, તમારી હોબી હોય તેમાં વ્યસ્ત થઈ જાવ અને વાતને ભૂલવાની કોશિશ કરો.