આ મૂર્ત સ્વરૂપ કરશે જિમ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે આગામી શ્રેષ્ઠ તાલીમ કાર્યક્રમ: એક વજન સામાન્ય ઓપરેટિંગ વજન 60% માત્રાથી વધુ નહી 10 પુનરાવર્તનો 2-3 વર્તુળ.