આ પગલા માટે, તમે શરીરની આગળના કોણીને ચાલુ રાખવા માંગો છો, જેમ કે તમે હાથને ખોલી લો, જ્યાં સુધી તમારી લવચિકતાને મંજૂરી મળે ત્યાં સુધી તેને લઈ જશો.