તંદુરસ્ત નાસ્તો રાખો ફળ, ઇન્સ્ટન્ટ સૂપ, પોપકોર્ન અથવા ઓટમેલ તમારી ભૂખને સંતોષશે અને તમને જંકમાંથી દૂર રાખશે.