ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાકની જેમ, ફાઇબર સપ્લીમેન્ટ્સ પણ કેટલીક અનિચ્છનીય આડઅસરો પેદા કરી શકે છે, જેમ કે કબજિયાત, પેટની અછબડા અને પેટનું ફૂલવું.