અમેરિકાની યુનિવર્સિટી ઓફ પિટસબર્ગ મેડિકલ સેન્ટરના રિસર્ચરોનું કહેવું છે કે, જે બાળકો 11 વર્ષની ઉંમર સુધી પુરતા કલાકોની ઘેરી ઊંઘ માણી શકતાં હોય તેઓ ટીનેજ દરમ્યાન આલ્કોહોલ કે ગાંજા જેવી નશીલી ચીજોના બંધાણી બને એવી શકયતાઓ સાવ ઘટી જાય છે.