તેને તોડવું: વ્યાયામમાં પાછળથી પલટાવો, બે ફ્લિપ કરી અને લેઆઉટની સ્થિતિમાં બે સંપૂર્ણ ટ્વિસ્ટ કરી રહ્યાં છે.