આ સંદર્ભમાં, હોર્મોનલ જિમ્નેસ્ટિક્સનો ઉપયોગ થાય છે, જે સારા પરિણામો ધરાવે છે અને, તે મુજબ, હકારાત્મક સમીક્ષાઓ તિબેટીયન જિમ્નેસ્ટિક્સ મેનોપોઝ અને પીએમએસના પ્રવાહની સુવિધા આપે છે, અને સ્થિર અને સંતુલિત હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડને લીધે જાતીય ઊર્જાનું પ્રવાહ પૂરો પાડે છે.