એક્સેસ વજન ગુમાવવો: જો તમે વધુ વજન ધરાવતા હોવ તો, તમારા શરીરના વજનના 5 થી 10 ટકા ગુમાવવો તમારા ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સને 20 ટકા જેટલું ઘટાડી શકે છે.