વર્કઆઉટ પરંપરાગત પંપીંગ સ્નાયુઓ સ્થિર રાહત પર્વત કે એક માણસ ફેરવે, પાવર યોગ પ્રેક્ટિસ, બીજી બાજુ પર, એટેન્ડન્ટ સંપાદન નોંધપાત્ર સ્નાયુ તાકાત સાથે, શરીર સાનુકૂળતા, ચળવળ સરળતા જાળવી રાખે છે.