હૃદય માટે પણ ફાયદાકારક છે સાથે તેમાં હાજર પોલીઅનસેચુરેટિડ બોડીમાં ગુડ કોલેસ્ટ્રોલને જાળવી રાખવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.