જો તમે કામના ભારણને લીધે તમારા ટેબલ સાથે ચોટી રહેશો તો તે તમાર સ્વાસ્થ્ય માટે નુકશાન કારક થશે, માટે જો તમારી પાસે ટેબલ વર્ક છે તો તમારા સ્વાસ્થ્યને સારું રાખવા માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછું બે કલાક પગપાળા ચાલવું.