અભ્યાસનું નેતૃત્વ કરી રહેલા મનોવિજ્ઞાનના અધ્યાપક મેરેડિથ કોલ્સનું કહેવું છે કે વિલંબથી ઊંઘવાની અને જાગવાની આ સિસ્ટમને કારણે વ્યક્તિ સવારના સૂર્યપ્રકાશથી વંચિત રહી જતી હોય છે, તેને કારણે તેનાં શરીરનાં આંતરિક તંત્ર અને બહારના પ્રકાશ કે અંધકારનાં વર્તુળ વચ્ચેનું સંતુલન તૂટી જતું હોય છે.