1. સ્વિમિંગ - જો તમે શરીરને ફિટ રાખવાની સાથે તમારા હાડકાઓને મજબૂત કરવા ઈચ્છો છો તો સ્વીમિંગ સૌથી સરસ એક્સરસાઈજ હશે.