વ્યક્તિની ઊંઘવાની અને જાગવાની સાઈકલને આવા બ્લૂ કિરણો ડિસ્ટર્બ કરે છે જેને પરિણામે ઊંઘમાં ખલેલ પડે છે અથવા તો અનિદ્રાનો ભોગ બનાય છે.