કસરત દરમિયાન વજનમાં 4 ટકા કે તેથી વધુની ખોટ થવી એ બીમારી, ગરમીનો થાક, અથવા વધુ તીવ્ર પ્રતિકૂળ સ્વાસ્થ્ય અસરો તરફ દોરી જાય છે.