"શેફર્ડ્સ ફોર્ટ ઇવાલાર" ના ઉપયોગ માટેના સૂચનોમાં વિટામિન બી 6 માં શરીરની દૈનિક જરૂરિયાતને 100% જાળવી રાખવાની અને 25% દ્વારા મેગ્નેશિયમમાં જાળવવા માટે, તે દરરોજ ચાર ટેબ્લેટ્સ લેવા માટે પૂરતા છે - ભોજનમાં 1-2 દિવસમાં બે વખત ગોળીઓ દિવસ આ રકમ તમારી લાગણીઓને વિવિધ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં સંચાલિત કરવા માટે પૂરતી છે જે ઘણીવાર રોજિંદા જીવનમાં અમને ઘેરી પાડે છે.