તમારા શરીરને સાંભળવાની ખાતરી કરો, તમારે તમારા ચળવળની લય શોધવાની જરૂર છે, જેનાથી વધારે પડતું નથી, જેમાં તમે લાંબા સમય સુધી ખસેડી શકો છો.