અખરોટ અને બદામ પણ કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવામાં મદદગાર સાબિત થાય છે, બાળકો માટે આ ખાસ ઉપાય છે, કબજિયાતની તકલીફ થતાં બાળકોને દિવસમાં બેથી ત્રણ વાર અખરોટ અને બદામનું સેવન કરાવવું જોઇએ, અખરોટ અને બદામનું સેવન કરવાથી બાળકોની કબજિયાતની તકલીફ દૂર થાય છે.