પાણીમાં ઓટમૅલની ઓછી કેલરીવાળી સામગ્રી હોવા છતાં, જેમ કે ખાદ્ય પદાર્થો સક્રિયપણે ભાગ લેતા હોય તેવા લોકો માટે આવા ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તેમને તેમના ખોરાકમાં પ્રોટિનની જરૂર છે