આ કવાયતો સાથે, તમે તમારા આખા શરીરમાં શક્તિ અને સહનશીલતાના નિર્માણ માટે પ્રતિકાર બેન્ડનો ઉપયોગ કરીને તમામ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો હિટ કરશો.