તમે ઉત્તમ આકાર તમારા આંકડો રાખવા માંગો, તો ટાળવા "ઓન ધ ગો snacking", અને તેમને તમારા આહારમાં વધુ સારી સમાવેશ ઉપયોગી અને ઓછી ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક, અને ફળો તથા શાકભાજીનો સાથે બદલો.