જો તમે જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડ્યાં પછી પણ વજન ઘટાડી નથી શકતા તો તમારે આ સમજવું ખૂબ અગત્યનું છે કે તમારા ડાયેટ પ્લાનમાં કોઈક તો ગડબડ છે જ.