સામાન્ય રીતે આપણે સૌ એવું માનીએ છીએ કે અડદિયો, ગુંદરપાક, તલની ચિક્કી, મેથીપાક, બદામપાક, મૂસળી, સૂંઠપાક વગેરેમાં ઘી અને ગોળનું પ્રમાણ વધુ હોય તેથી શારીરિક તંદુરસ્તી બને.