જીવનશૈલી (કાર્ય) રાત્રે જાગવાની સમાવેશ, તો પછી છેલ્લા સ્વાગત કાર્યવાહીને અનુસાર પ્રસ્તુત લખવા કોઈ પાછળથી સૂવાનો સમય પહેલાં 4 કલાક કરતાં હોવા જોઈએ.