પરંતુ ઘણી વાર, સંપૂર્ણ લોકો આવા ટ્રેનિંગમાં ભાગ લે છે, પોતાને ફરજ પાડીને, તેમને એવી વસ્તુઓ કરવા દબાણ કરે છે કે જે તેમને બધાને ખુશ ન કરે બધા પછી, મોટા પાયે અધિક વજન સાથે તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, અને હાનિકારક છે, ઊંચાઈ અને અંતર પર કૂદકો, સાંધા માત્ર લોડ, પણ હૃદય, જે આવા વજન સાથે રક્ત પંપીંગ સક્રિય કરીશું.