પણ આની જેમ એક સરળ કવાયત સાથે, જો તમે માત્ર વિચાર કર્યા વગર જ ગતિથી જઇ શકો છો તેના કરતાં કસરતમાંથી વધુ મેળવવા માટેની રીતો હજુ પણ છે.