તો પ્રેગ્નેન્ટ મહિલાએ ખાસ બદામનું સેવન કરવું જોઈએ તેનાથી મહિલાને તો ફાયદો થાય જ છે પરંતુ તેના કરતા પણ વધારે ફાયદો તેના પેટમાં રહેલા બાળકને  થાય છે.