સુગંધિત ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ઘણા વિટામિનો હોય છે, પરંતુ પ્રકૃતિની તમામ ભેટો ખાય શકાય નહીં જેઓ થોડાક પાઉન્ડ ગુમાવવા માગે છે.