યોગ્ય હોર્મોનલ ઉત્પાદન અને મગજ કાર્યને સુનિશ્ચિત કરવા માટે શરીરને ઓમેગા મહત્વની ફેટી એસિડ્સ જેવી ચરબીની જરૂર છે.