તમારે હાલની વનસ્પતિ ચરબીને ગરમ કરવાની જરૂર છે, હૃદયના વિસ્તારને આવરી લીધા વિના, તેમને જાળી સાથે દબાવી દો અને તમારી પાછળ અથવા છાતી પર હાથમોઢું લૂછવું પડશે.