પરંતુ તમને આશ્ચર્ય થઈ શકે છે: એકવાર તમે તમારું વજન-નુકશાન ધ્યેય હાંસલ કર્યું છે, તમે તે વજનને દૂર રાખવા માટે કેટલી દૈનિક કસરત કરવાની જરૂર છે?