પાણી અથવા તો જ્યૂસમાં ઉમેરી નિયમિત રીતે ઈસબગોલ પીવાનું શરૂ કરશો એટલે 1 મહિનામાં જ 3 કિલો જેટલું વજન ઘટી જશે.