2. તમે કેવી રીતે  સંધિવાને  સરળ બનાવી શકો છો  લોક ઉપચારો સાથેની સારવારમાં  સાંધાઓને સખત મારવા માટે ટિંકચરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે 200 ગ્રામના કચડી સૂર્યમુખી બેગમાંથી વોડકાના લિટરથી ભરીને 10 દિવસ સુધી અંધારાવાળી જગ્યાએ રાખવામાં આવે છે.