એક કરતાં વધુ ડઝન નિષ્ણાતો ગણતરી અને સૂત્રો જેના દ્વારા એકલા માણસ યોગ્ય વૃદ્ધિ અને સ્ત્રીઓમાં વજન ગેઇન ગણતરી કરી શકે છે દર્શાવેલું છે.