એક માણસ દિવસે મોટા ભાગનો કમ્પ્યુટર પર ઓફિસ કે ઘરે બેસીને કુલ કેલરી, 1500-1600 વિશે kcal છે, અને પુરુષો સક્રિય શારીરિક શ્રમ અથવા કેટલીક રમતો હોય છે, આ પરિમાણ 1800-2000 kcal સુધી વધારી શકાય છે.