તો મોડું થાય એના પહેલા આજે જ છોડો આ આદત અને ભલે તમારે ગમે એટલું મોડું થતું હોય પરંતુ તમારા શરીરને ધ્યાનમાં રાખીને આયુર્વેદમાં કહ્યા મુજબ બેસીને એક એક ઘૂંટડો જ પાણી પીવાનું ચાલુ કરો જેથી તેનો વધારેમાં વધારે લાભ મેળવી શકો તમે.