શરીરની સફાઇ માટે શાકભાજી ફાયબર : બરણી (તેઓ કોઈપણ ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે, જેને "ફાઈબર" પણ કહેવાય છે), ફળો, શાકભાજી.