જો કે, જો તમે તમારા શરીરમાં પૂરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ લાવવા નહી, તો તે બધા સ્પાર્કસ સાથે રહેવા માટે, આખરે મુક્ત રેડિકલ જીતી જશે, સ્પાર્ક્સ આગ બની જશે અને આગ બળતણ બળતરા, પેશીઓને નુકસાન અને છેવટે રોગ.