કેટલાક વપરાશકર્તાઓ 15-20 મિનિટ સમયગાળા માટે આ બોલ પર બનાવવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ મને લાગે છે કે બિનજરૂરી છે.