આ મૂલ્યાંકન પ્રક્રિયા ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ પ્રણાલીની જેમ લાગે છે, પરંતુ જો તમે આ તાણને ઘટાડવા ટીપ્સનો ઉપયોગ ટ્રૅક પર રાખવા માટે કરી શકો છો, તો તમારે આખરે નિયંત્રણ હોઈ શકે છે જે તમને લાંબા ગાળા માટે તે અસ્વસ્થતાના સ્તરને ઘટાડવાની જરૂર છે.