શિફ્ટમાં કામ કરવા માટે સૌથી સારી રીત છે કે તમે એક જ સમયે કામ કરો. તેનાથી એક સમયની ઉંઘ પૂરી થઇ જશે અને જો તમે કેટલીક સારી ટિપ્સ અપનાવી લો તો તમારા સ્વાસ્થ્ય પર તેની ખરાબ અસર થશે નહીં, રાત્રે એકલા કામ કરવા કરતા અન્ય લોકો સાથે કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી શિફ્ટ શરૂ થતા પહેલા હળવું ભોજન લો અને થોડા સમય બાદ ચા અથવા કોફી પીઓ. શક્ય હોય તો થોડોક ચક્કર મારો કે પછી થોડીક કસરત કરો અને બની શકે તો નાની અમથી ઉંઘ પણ લઇ લો.