મુખ્યત્વે આ વિટામિન જૂથ શરીરના મેટાબોલિક પ્રક્રિયા સાથે સંકળાયેલા છે, તે નર્વસ સિસ્ટમ નિયમન કરે છે, પ્રજનન, તેમજ બેઅસર ઝેર અને ભારે ધાતુઓ સપોર્ટ કરે છે.