મનોવિજ્ઞાનમાં, અનિવાર્ય અપનાવવાના પાંચ તબક્કા છે, જેના દ્વારા દરેક વ્યક્તિ પસાર કરે છે, જેમને તેમના જીવનમાં મુશ્કેલ સમય હોય છે.