તમારા BMR વજન નુકશાન ગણતરીનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે કારણ કે તે તમને કહે છે કે તમારા શરીરને શારીરિક કાર્યો જેમ કે શ્વાસ લેવા અને પાચન અને સારી રીતે અસ્તિત્વમાં છે તે જાળવવાની જરૂર છે.