કોઈ પદાર્થો કે ચરબી નુકશાન પ્રોત્સાહન અને ગુમાવી વજન માત્ર હોઈ શકે છે, જો આપણે રાત્રિભોજન ઇનકાર કર્યો દૂધ વાપરે છે.