નોંધ કરો કે તમારી ચોક્કસ કેલરી ધ્યેય બદલાઈ શકે છે ઊંચાઈ, વજન, પ્રવૃત્તિ સ્તર, અને લિંગ બધા એક ભૂમિકા ભજવે છે.