મુ ઓછામાં  સૂપ રેસીપી  , અને શાકભાજી પુષ્કળ સમાવેશ થાય છે, તૈલી વાનગીઓ હજુ ઊંચા હશે, અને તે વજન નુકશાન માટે ખોરાક સમાવેશ કરવામાં આગ્રહણીય નથી છે.