કારણ કે લાંબા સમય માટે તમારી આહારની બદલવાથી સફળ વજન ઘટાડાનો એકમાત્ર રસ્તો છે, તમારા ઉદ્દેશો વિશે થોડો સમય વિતાવવા મહત્વનું છે.