તેથી તે મહત્વનું છે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રાખવું અને જ્યારે હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય ત્યારે પનીર ખાવામાં આવે તો એ ખાવાથી બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ આવે છે.