વજન ઘટાડવા માટે કસરત માત્ર સારી જ નથી, તેના પ્રમાણમાં માત્રામાં તમારા કોલેસ્ટરોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ મળે છે-ખાસ કરીને તમારા એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ.