ભુજંગાસન કરવા માટે સૌ પ્રથમ પેટના બળ પર સૂઇ જાવ અને હાથને તમારા માથા નીચે રાખો હવે ધીમે-ધીમે માથાને ઉપર ઉઠાવો.