તે માટે યોગાસનો અને પ્રાણાયામ : સૂર્ય નમસ્કાર, મસ્ત્યાસન, ભુજંગાસન, ધનુરાસન, ઉષ્ટ્રાસન, શવાસન, ઉજ્જયી, કપાલભાતિ, ભસ્ત્રિકા, ઓમ્‌કાર, જલનેતી, સૂત્રનેતી, કુંજલ ક્રિયા ઉપયોગી છે.