અહીં કેટલીક રીતો છે જે તમે ભૂખ્યા લાગણીને દૂર કરી શકો છો, ઓવરહિન વગર, અને પ્રક્રિયામાં આશા રાખીએ કે વજન ગુમાવી બેસે (અથવા તમારું ઇચ્છિત વજન જાળવી રાખો).