પીણું પાણી ભોજન પહેલાં અડધા કલાક અથવા ખાવાથી ઓછામાં ઓછા 1-2 કલાક પહેલાં આવા સિસ્ટમ પાચનની પ્રક્રિયાને સુધારવા અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે.