જેઓ ટોચ પર ચઢી કરવા માંગો છો, તે યાદ છે કે ઢોળાવ તદ્દન જોખમી છે વર્થ છે, જેથી તમે એક સારા ભૌતિક તૈયારી કરવાની જરૂર છે.