જો તમે શિખાઉ છો અથવા તમે લાંબા સમયથી વજનને ઉઠાવી લીધો નથી, તો તમારે તેટલું વધારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કે તમે ઉઠાવવા કેટલી વજન ધરાવે છે.