આયુર્વેદના અને ધર્મના પ્રાચીન ગ્રંથોમાં જણાવ્યું છે કે, શરીરને ટકાવી રાખવા માટે ત્રણ ખાસ બાબતોની આવશ્યક્તા રહે છે.