જો કે, 2.0 ગ્રામ / કિલોગ્રામ ઘણા સ્પોર્ટ્સ ન્યુટ્રીશિસ્ટ્સ દ્વારા ખાસ કરીને એથ્લેટ્સ, વેઇટ ટ્રેનર્સ માટે પ્રોટિન ઇનટેકની ઉપલી છત તરીકે વપરાય છે.