એક મધ્યમ સાઈઝના પપૈયામાં 130 કૅલરી હોય છે માટે વજન ઉતારવા માગતા લોકો પપૈયાનો નિયમિત ઉપયોગ કરે તો ઝડપથી વજન ઊતરી શકે છે.