ત્યાં કોઈ શંકા નથી કે સ્વિમિંગ તમારા માટે શું કરી શકે તે શ્રેષ્ઠ કવાયતો છે, અને જ્યારે તમે તરી કરો છો ત્યારે તમે દરરોજ આશરે 500 કેલરી બર્ન કરી શકો છો, પરંતુ તમારું વજન ઓછું કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત સ્વિમિંગ છે?