હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સામાન્ય રીતે મોટાભાગના લોકો સવારે દૂધ પીવે છે. પરંતુ સવારે દૂધ પીવાની જગ્યાએ બપોરે અથવા રાતે દૂધ પીવામાં આવે તો વધુ ફાયદા મળી શકે છે. આવા જ કેટલાક દૂધથી જોડાયેલા નિયમો છે જેના વિશે જાણીને અને તેને અનુસરીને દૂધ પીવાના વધુ ફાયદા મેળવી શકાય છે. આયુર્વેદ ડો. સી. આર. યાદવ જણાવી રહ્યાં છે દૂધ પીવાના 7 નિયમો. જેને મહિલા અને પુરૂષો બંનેએ ફોલો કરવા જોઈએ.