મોડી રાત્રે જમવાથી અને ઊંઘવાથી બન્ને વચ્ચેનો સમયગાળો એટલો ઓછો રહે છે કે, પાચનક્રિયા યોગ્ય રીતે થઇ શકતી નથી.