સૌપ્રથમ નારીયેલની ઉપરની છાલ ને લઇ લઇ અને તેને બરાબર સળગાવી અને તેની રાખ બનાવી લો. અને ત્યાર બાદ તેને એક કાચની બોટલ ની અંદર ભરી લો, અને જ્યારે સવારમાં તમે તમારું પેટ સાફ કરવા જાવ અને તમારૂં પેટ સાફ થઈ જાય ત્યાર બાદ તમારે આ પ્રયોગ કરવાનું છે. આ સાથે તમારે ગાયના દૂધમાંથી બનેલ એક વાટકી જેટલા દહીં ની પણ જરૂર પડશે.