આ અભ્યાસમાં માઇન્ડફુલનેસમાં વધારો જોવા મળે છે; અન્ય અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન ટ્રેનિંગ, લાગણી નિયમન જેવા ઉચ્ચ ક્રમમાં જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓને વધારી શકે છે.