ઍરોબિક અને પ્રતિરોધક કસરત તમારા મૂડમાં વધારો કરશે, તમારી ભૂખને ઘટાડે છે, અને તમને યોગ્ય ખાય તે માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં મદદ કરશે.