બાળક માટે અભ્યાસની સાથે રમત ગમત, ધમાલ-મસ્તી (પ્રમાણસર) પણ એટલી જ જરૂરી છે. બાળક આળસુની માફક પડ્યું રહે, વાંચ્યા કરે, ટીવી વગેરે જોયા કરે, જરા પણ રમતગમત રમે નહીં તે બાળક પોચટ, ઢીલુ અને ઓછી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતું થશે. પડ્યા પડ્યા કટાઈ જવા કરતા ખેલતા ખેલતા પડી જવા સાથે ઘસાયેલ અને કસાયેલ શરીર બનાવવું ઘણુ બધુ સારૂ છે.