જો તમે સામાન્ય રીતે નિયમિત ફકરાઓ કરો છો, તો વિવિધ સ્નાયુ તંતુઓનો ગોળીબાર કરવા માટે વિશાળ પગનાં તળિયાંને બહાર કાઢીને ફુટ પહોળું અને અંગૂઠાને બહાર કાઢો.