સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે તમારી પાસે જમ્યા પહેલા 30 મિનિટ પહેલાં એક ગ્લાસ પાણી પીવું તમને ફુલર લાગે છે અને આમ ઓછી ખાઈ શકે છે, તેથી કેલરીનો ઘટાડો ઘટાડે છે