તેને નિવારવા શું કરવું: કરવું યોગ, આઉટડોર રમતો રમવી અને મેડિટેશન કરવા જેવા જેવી પ્રવૃત્તિ તમને તણાવથી મુક્ત કરવાનો પ્રયાસ કરો.