રાત્રે ઊંઘી તમે સંપૂર્ણપણે શરીર, જે માત્ર શારીરિક આરોગ્ય માટે પણ નર્વસ સિસ્ટમ, મેમરી સારી કામગીરી માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તમામ માનવ શારીરિક સિસ્ટમો તેમજ કાયાકલ્પ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.