કેવી રીતે તમે, કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ચરબી જથ્થો ઘટાડવા મુખ્યત્વે પ્રોટીન ઉત્પાદનો ખાવાથી વજન ગુમાવી શકો છો વિશે વાત કરીએ.