તમારી તીવ્રતા બદલાય : ભારે તીવ્રતાવાળા વર્કઆઉટ્સ કરવાનું, જેમ કે ભારે શક્તિ તાલીમ અથવા અંતરાલ તાલીમ, તમને ઈજાના જોખમ પર મૂકી શકે છે.