જો તમે તમારા વજનને ઓછું કરવું છે તો એક ચમચી નાળિયેર તેલમાં ગરમ પાણી સાથે પીવો અને પછી રોજ એક્સરસાઇઝ કરવાથી લાભ થાય છે.