તમને જટિલ રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓ માટે પાણીની જરૂર છે જે તમારા શરીરને દૈનિક ધોરણે કરે છે, જેમાં ઊર્જા ઉત્પાદન, સ્નાયુ નિર્માણ અને ચરબી બર્નિંગનો સમાવેશ થાય છે.