કેટલાક ખાદ્ય ચીજોને જો તમે પીરિયડ્સ દરમિયાન ટાળો છો તો તમને દુખાવામાં રાહત, મૂડમાં ફેરફાર તેમજ બીજી તકલીફોને દૂર કરી શકો છો.