તમારા મહત્તમ હૃદય દર અને હાર્ટ રેટ મોનિટરનો ઉપયોગ કરીને, તમે વિવિધ વર્કઆઉટ્સ માટે યોગ્ય ગતિએ કામ કરી રહ્યા છો તેની ખાતરી કરી શકો છો.