તેઓ દોડવીરો માટે સારા શા માટે છે: એન્ટીઑકિસડન્ટ વિટામિન ઇ અને પ્રોટિનમાં ઉચ્ચ, બદામ પોસ્ટ-રન પુનઃપ્રાપ્તિ સાથે મદદ કરી શકે છે.