જ્યારે યોગ્ય રીતે આ એક્સર્સાઇઝ કરવામાં આવે ત્યારે શરીરના નીચેના એનર્જી સેન્ટરમાંથી એનર્જી ઉપર તરફ પસાર થાય છે.