તમારું ધ્યેય તમારી પ્રથમ મેરેથોન પૂર્ણ કર્યા પછી દરરોજ 15 મિનિટ ચાલવા અથવા તીવ્રતા લઈને જેટલું સરળ હોઈ શકે છે.