કસરત માટેની તબીબી મંજૂરી સીઝનની શરૂઆતમાં હંમેશાં એક સારો વિચાર છે જો તમારી પાસે કોઈ અગાઉ ક્યારેય ન હતી હવે, ચાલો પ્રારંભ કરીએ