તેથી, આ લેખમાં હું સૌથી વધુ અસરકારક ધ્યાનમાં ગમશે  , વજન નુકશાન માટે વ્યાયામ  સંકુલ તરીકે, તેમજ વધુ સમસ્યારૂપ વિસ્તારોમાં કેટલાક માટે.