તેઓ ફળો, શાકભાજી, તંદુરસ્ત ચરબી અને પરચુરણ વસ્તુઓ (જેમ કે ચોક્કસ મસાલાઓ, બ્રોથ, મસાલા, જડીબુટ્ટીઓ, વગેરે) માંથી વધારાની કેલરી મળે છે.