વ્યાયામ કાર્યક્રમ, પરિણામો અને વ્યાવસાયિકો સમીક્ષાઓ નવા નિશાળીયા વધુ કાર્યક્ષમ અને ઝડપથી જરૂરી સ્નાયુઓ વિકાસ કરવામાં મદદ કરે છે.