જ્યારે ઘણા ગભરાટ ભર્યાના વિકારનો પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ અને ઉપચાર સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવે છે, તમારા શસ્ત્રાગારમાં કેટલીક તકનીકીઓ લેવાની પણ ઉપયોગી છે.