દિનચર્યાથીજ સરુવાત કરીએ તો આપણને સવાર સવારમાં નાસ્તામાં બ્રેડ ટોસ્ટ કે બિસ્કિટ સિવાય ચાલતું નથી જેના પરિણામે શરીરમાં મેંદાનો ખોરાક વધે છે અને પાચન ક્રિયા નબળી પાડે છે અને પેટ તથા શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ અટકાવે છે એનો મતલબ એમ થયો કે સવાર પડેને આપણે આપણા પેટને જેવું તેવું ભોજન આપીએ છીએ પરંતુ આપણા હૃદયનું ભોજન એટલે કે લોહી બને તેવો ખોરાક લેતા નથી અને તેને અપૂરતા પ્રમાણમાં રાખીએ છે જેથી ઘણા લોકોને લો બીપીના કારણે ચક્કર આવે છે.