ત્રીજા દિવસે નાટકીય રીતે કાર્બોહાઈડ્રેટ્સની સંખ્યા વધે છે (1 કિગ્રા વજન માટે - કાર્બોહાઈડ્રેટનું 4-5 ગ્રામ).