પિલ્સ, લેક્સેટિવ્સ, ઉપવાસ, દવાઓ જેવા ઉપાયો કે જેમાં સપ્તાહમાં બે-ત્રણ રતલથી વધુ વજન ઉતારવાની ખાતરી અપાતી હોય તેનાથી દૂર રહેજો.