સવાર-સવારમાં ઊંઘ ભગાડવા માટે મોટાભાગના લોકો ચા અને કોફીનું સેવન કરતાં હોય છે, પરંતુ ખાલી પેટે આ કેફીન બેસ્ડ પીણું લેવાથી શરીર માટે સારું નથી.