તેઓ એક જ વસ્તુ છે, તેથી જો તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાકને અનુસરવાની જરૂર હોય તો તેમાંથી બધાને ટાળવો.