નવી દિલ્હીઃ  દુનિયાભરના અનેક વિજ્ઞાનીકો ઉપવાસ ના ફાયદાઓ બાબતે સતત રિસર્ચ અને સ્ટડી કરી રહ્યા છે અભ્યાસમાં એ વાત સામે આવી છે કે થોડા થોડા દિવસે ઉપવાસ કરવાથી અનેક જાતના આરોગ્ય વિષયક ફાયદાઓ થાય છે તેમાં વજન ઘટાડવાથી માંડીને હાઈ બ્લડપ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં પણ સામેલ છે