આ પ્રકારના વર્કઆઉટમાં વસ્તુઓને રસપ્રદ રાખવા, વધુ કેલરી બર્ન કરવા અને સહનશક્તિનું નિર્માણ કરવા માટે સમગ્ર વર્કઆઉટમાં સેટિંગ્સને બદલવાનો સમાવેશ થાય છે.