(" અ હિસ્ટરી એન્ડ સ્ટાઇલ ગાઈડસ ઓફ શાઓલીન કૂંગ ફુ " જુઓ) મૂળભૂત કૌશલ્ય સહનશક્તિ, સુગમતા અને સંતુલનના વિકાસથી શરૂ થાય છે.