કોલેજનો અભ્યાસ પૂરો કર્યા પછી આપણામાંનાં ઘણાં લોકો એવું માને છે કે હવે આપણા માટે નિયમિત નિશ્ચિત સમયે સૂવાનું જરૂરી નથી પણ હકીકત તેવી નથી.