- જેને સ્વસ્થ ને દીર્ઘજીવન જીવવું હોય તેને માટે મહાભારતકાર ગૃહસ્થ ધર્મોમાં કહે છે : ‘કદી દિવસે સૂવું નહીં, તેમજ પૂર્વ અને પર રાત્રિએ પણ સૂવું નહીં.