વધુમાં, હાઇ-કાર્બોહાઈડ્રેટ ખોરાક શરીરને ઊર્જા સ્વરૂપે પૂરી પાડે છે, તેથી બીજું કંઈક સાથે તેને જોડવાની જરૂર નથી.