લંચ માટે કચુંબર સંપૂર્ણ કોલેસ્ટ્રોલ-મૈત્રીપૂર્ણ વિકલ્પ જેવું લાગે છે - પરંતુ તમારા ઊગવું પર ખોટી ટોપિંગ અને ડ્રેસિંગને ઉમેરી રહ્યા છે તે સ્વાસ્થ્ય લાભો તદ્દન રદ કરી શકે છે.