હમસ માટે ઉપયોગી છે તે પહેલી વસ્તુ સ્ત્રીઓ માટે છે - ઉચ્ચ પોષક મૂલ્ય, કારણ કે એક નાનો ભાગ ઝડપથી શરીરને સંક્ષિપ્ત બનાવશે.