જેમ અઠવાડિયા માટે ગોલ સેટ કરવાની જરૂર છે તે મહત્વપૂર્ણ છે, તમારા વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ્સ માટેના સેટિંગ ગોલ પણ એક ઉત્તમ પ્રેરક બની શકે છે.