રિસર્ચ મુજબ ત્યારે શ્વાસને ધીમા કરવાથી જે-જે લાગણીઓને કારણે સ્ટ્રેસ અનુભવાતો હોય તે લાગણીઓ ધીમે-ધીમે ચેનલાઇઝ કરી એને ઉત્સાહ અને આનંદમાં બદલી નાખે છે.