વિટામિન એ પણ ફળો અને શાકભાજી, નારંગી અને લાલ માં શોધી શકાય છે, એ જ સમયે તેને નોંધપાત્ર છે કે તે શ્રેષ્ઠ છે જ્યારે છેલ્લામાં ઉત્પાદનો કરવામાં ઉષ્ણતાથી માવજત પહેલના છે શોષાય.