સાદા દહીં તમારા કિશોરો માટે સારી છે જો તેઓ પૂરતી કેલ્શિયમ ન મેળવી રહ્યાં છે, પરંતુ સ્વાદ પ્રકારની કંટાળાજનક હોઈ શકે છે.