શારીરિક શિક્ષણની સ્વાસ્થ્ય સુધારણા કાર્યોમાં, સૌ પ્રથમ, આરોગ્ય પ્રમોશન, શરીરની કાર્યક્ષમતામાં વધારો, સખ્તાઇ, યોગ્ય શ્વાસ લેવાની તકનીકી નિપુણતા અને મુદ્રામાં રચના કરવી તે એકીકૃત છે.