સ્ટડી કરવા વાળા વિશેષજ્ઞોનું કહેવું છે કે, વારંવાર શિફ્ટમાં પરિવર્તન થવાથી લોકોની સુવા અને જાગવાની આદત પર અસર પડે છે.