તમારા પેટમાં એક ઓશીકુંથી તમારા પર પડેલા થોડા ક્ષણો પછી, તમારા હાથને તમારી બાજુએ મૂકો અને તમારા કપાળને ઓશીકું અથવા ગાદલું પર રાખો (જે વધારે આરામદાયક છે.