જો તમે ટ્રેડમિલ વર્કઆઉટ્સનો આનંદ લેશો, તો ધીમે ધીમે તમારા વર્કઆઉટ્સમાં ઢાળ ઉમેરો, અથવા તમારા ટ્રેડમિલમાં સમાયેલ ટેકરી વર્કઆઉટ્સનો ઉપયોગ કરો.