જ્યારે તમે આ પ્રકારની સુપરસેટનો ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે તમને એક જ સ્નાયુ જૂથમાં તણાવ જ ન મળે, જેમ તમે ઍગોનોસ્ટ સમૂહો સાથે કરો છો - જે સુપર સેટિંગનો પ્રાથમિક ધ્યેય છે.