હથિયારોની પાછળના બાહુમાં સ્નાયુઓ માટે ડાઇપ્સ પરંપરાગત કસરત હોવા છતાં, સમાંતર પટ્ટી ડુબાડવાની સાથે સાથે પેક્સીઓને ફટકારે છે, વધુ જેથી જ્યારે છાતી સીધા કરતાં આગળ હોય.