વાસ્તવમાં, જો દેશ દરરોજ ફળો અને શાકભાજીના 5 કે તેથી વધુ પિરસવાનું મેળવી શકે, તો આપણે હૃદય રોગ, કેન્સર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને વધુમાં એક વિશાળ ઘટાડો જોઈ શકીએ છીએ.