તમારા શરીર કાળજી લેવા: સામયિકો, પુસ્તકો અને ઓનલાઇન કસરત કરો અથવા શરીરના બેલે ડીવીડી સી કાર્યક્રમ ચાલુ અને ચળવળ ભોગવે છે.