જો કે હાઇ કાર્બ આહારમાં પાછા આવવું ખરાબ વિચાર છે, જો તમે આમ કરવા માટે પસંદ કરો છો, તો તમે સામાન્ય રીતે સલામત રીતે "છૂટકારો" કરી શકો છો.