વધુમાં, અનિદ્રા વધુ સામાન્ય રીતે થાય છે કારણ કે અમે જૂની ભાગ્યે જ ઊંઘની જરૂરિયાત (ઘણી વખત ફક્ત 7 થી 8 કલાક) અને જીવનમાં મર્યાદિત જીવનશૈલીમાં કારણે હોઈ શકે છે.