શ્વાસ લેવાની તકનીકો જેમ કે પીઠ-લિપ શ્વાસ અને ઉદરપટલને લગતું શ્વાસ તમારા ફેફસાંમાં અને બહારના હવાને નિયમન દ્વારા લડાઈ થાકને મદદ કરી શકે છે.