કોઈએ હમણાં જ સામાન્ય ધુમ્રપાન કરવાનું છોડી દે અને નિકોટિનના યોગ્ય સ્તર સાથે ઇલેક્ટ્રોનિક સિગરેટ ઉપયોગ કરે છે.