એક લિફ્ટિંગ ખૂબ વજન સમય એક નાની રકમ - આ કાર્યક્રમોમાં તફાવત એ છે કે બોડિબિલ્ડિંગ કસરત વજન અને શક્તિ પ્રશિક્ષણ સાથે બહુવિધ સેટમાં રહ્યા સમાવેશ થાય છે.