જો તમારી આહાર વિશિષ્ટ પાશ્ચાત્ય આહારની સમાન હોય, તો તમે કદાચ ફળો અને શાકભાજીની માત્રામાં ખામી ધરાવો છો જેનો તમે ઉપયોગ કરો છો .