જો તમને લાગે કે ઘરમાં મહિલાઓ માટે કસરત પેટની માંસપેશીઓ તાલીમ માટે મર્યાદિત હોવી જોઈએ, તો છાતી અને નિતંબ તેના હાથ પર વધુ નજીકથી જુઓ.