આ જરૂરિયાત હકીકત છે કે તાલીમ સક્રિય મોડ માં ઉજવાય છે, વિવિધ સ્નાયુ જૂથો પર એક વિશાળ તાણ છે, જેનો અર્થ પરથી ઊભી થાય છે.