સૌથી સામાન્ય રીતે લોકો તેમની પીઠમાં ખલેલ પહોંચાડે છે (જેમાં સિયાટિક ચેતાને ચીડવવું પણ હોઈ શકે છે) ડબલ લેગ લિફ્ટ કરી રહ્યા છે જ્યારે તેઓ માત્ર એક જ રન લિફ્ટ માટે પૂરતા મજબૂત હોય છે.