જેમ કે, તમે પહેલેથી જ તમારા નીચાણવાળા અસ્થાયી વર્કઆઉટના પ્રારંભના તબક્કાઓને પાર કરી ગયા હોઈ શકો છો - તમે જાણો છો, તમારી પીઠ પર આવેલા, શ્વાસ લો, એક પગ ઉપર અને નીચે લાવો, અને કદાચ બે પણ.