જમણી ઓશીકું કેવી રીતે પસંદ કરવું, જે આ નકારાત્મક પરિબળોને ઘટાડી શકે છે, સુલભ સ્થિતિમાં વધુ કે ઓછું તંદુરસ્ત ઊંઘ આપે છે?