ચરબીનું નુકશાન : પૂરતી વજનનો ઉપયોગ કરીને 10 થી 12 પ્રણાલીઓમાંથી એકથી 3 સેટ્સ તમે ઇચ્છો છો કે તમે ફક્ત ઇચ્છિત પ્રદૂષકોને જ પૂર્ણ કરી શકો.