ઉચ્ચ ફાઈબર ખોરાક અને સેવા આપતા દીઠ ફાઇબર ઓછામાં ઓછી 3-4 ગ્રામ સાથે નાસ્તો માટે પોષણ લેબલ તપાસો જાણો.