સ્વ-નિરીક્ષણનું આ સરળ રસ્તો તમને ખરેખર શું ખાવું છે તેનાથી વધુ વાકેફ કરશે અને તમને તે પછીના કૂકી માટે પહોંચવામાં બે વાર વિચારશે.