બે મહિનાના બાળક સાથે આવું કસરત એક દિવસમાં 1-2 વાર કરવું જોઈએ, લોડ પર આધાર રાખીને દરેક કસરતમાં સરેરાશ 5-8 વખત કરવું જોઈએ.