જો તમે વધુ વજન ધરાવતા હોવ, તો ચાલતા તમને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે, આકાર મેળવી શકો છો, તમારો આત્મવિશ્વાસ વધારી શકે છે અને તમારું વજન ઓછું થઈ શકે છે.