1/5વજન ઘટાડવા આટલું કરો. . ઘણા લોકો એવું વિચારવા લાગે છે કે જિમ, એક્સરસાઈઝ અને યોગ જેવી વસ્તુઓ જ વજન ઓછું કરવામાં મદદરુપ હોય છે.