આ ઈજાને રોકવી  ખૂબ જ મુશ્કેલ છે પરંતુ દર વર્ષે નિયમિત તબીબી ચકાસણી કરવાથી કે જેમાં તમામ અવયવોનો સમાવેશ થાય, અને દર ૩ વર્ષે હાડકાની મજબૂતાઈ જાણવા માટે ડેકઝા સ્કેન  કરાવવું જોઈએ.