આપણે જાણીએ છીએ કે  વહાણ  અને બાળપણથી ઉડીએ છીએ, તેથી મોટાભાગના લોકો આ મનોગ્રસ્તિઓ સામે લડવાની પદ્ધતિઓ જાણે છે.