જો તમારી ઊંઘની ઇચ્છા વિલંબિત થાય છે, પરિણામે રાતની શરૂઆતમાં ઊંઘમાં મુશ્કેલી અને જાગૃતિની મુશ્કેલી, તો તમે સ્લીપ ફેઝ સિન્ડ્રોમ માં વિલંબ કર્યો છે.