નિષ્ણાતો પારોના સર્વોચ્ચ સ્તર સાથે માછલીથી દૂર રહેવાની ભલામણ કરે છે (ખાસ કરીને જો તમે ગર્ભવતી હોવ, નર્સિંગ અથવા ગર્ભધારણ અથવા બાળક બની શકે તેવા સ્ત્રી હોવ તો), અને નીચા પારાના માછલી અને સીફૂડ ખાવાથી