ખરેખર નથી જ્યારે તમે સમગ્ર ફળો અને શાકભાજી પર રસ પસંદ કરો છો, તો તમે ફાઈબર પર ખૂટે છો - એક પોષક તત્ત્વો જે તમારા શરીરને વધુ ધીમેથી ખોરાકને ડાયજેસ્ટ કરવામાં મદદ કરે છે.