આવી ક્ષણો પર overeating ટાળવા માટે, ઇચ્છા થી ભૂખ અલગ જ કંઈક ખાય કરવાનો પ્રયાસ કરો, કંઈક કરવું ચા અથવા હર્બલ સૂપ એક ગ્લાસ પીવા માટે પ્રયાસ કરો.