ધ્યાન રાખવુંપોતાના શરીરની સંભાળ રાખવા માટે લોકો ડાયેટ અને કસરતને તો મહત્ત્વ આપે જ છે, પણ સાથે સાથે જો જમ્યા બાદ રાખવામાં આવતી કેટલીક કાળજી વિશે પણ ધ્યાન રાખે તો ક્યારેય શરીરને કોઇ તકલીફ થતી નથી.