સ્નાયુઓ પછી, રેસ્પિરેટરી અને રક્તવાહિની તંત્રને નિયમિત લોડ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, તમે તાલીમનો સમય વધારી શકો છો.