સૌપ્રથમ તમારા ગાલને ફ્ુલાવો અને પછી એ હવાને એક ગાલથી બીજા ગાલમાં પાંચ વાર ફેરવો અને પછી હોઠને ગોળ કરી કે નાનું “ઓ” બનાવીને તેને કાઢી નાંખો.