જટિલતાના કોઈપણ સ્તરે યોગ તાલીમ પહેલાં આ મુખ્ય પ્રારંભિક તબક્કા છે  યોગ  માત્ર એક અનન્ય ઉંચાઇ નથી, પરંતુ આધ્યાત્મિકતા.