આંખોમાં બળતરા રહેતી હોય, તો દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત મોઢામાં ઠંડુ પાણી ભરીને 15-20 વખત આંખોને ઠંડા પાણીથી ધુવો અને સવારના સમયે ઉઘાડા પગે લીલા ઘાસ ઉપર ચાલો, ફીટ (ટાઈટ) પેન્ટ ની પાછળ દિવસ આખો મોટું પર્સ રાખવાથી કમરનો દુઃખાવો અને સાઈટીકા નો રોગ થવાની શક્યતા વધી જાય છે, ન્હાતા પહેલા સરસીયાનું તેલ બન્ને નસકોરી માં લગાવીને ન્હાયા પછી નાકને સારી રીતે સાફ કરી લો.