ઉપરાંત, જ્યારે કાર્બોહાઈડ્રેટ ફાયબર અને પોષક-સમૃદ્ધ, બિનપ્રસક્ત સ્વરૂપમાં આવે છે ત્યારે તે તેને સ્પિકિંગ કરતાં રક્ત શર્કરને સ્થિર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.