તમારે મન અને શરીર બન્નેમાંથી ખરાબ વિચાર, નકારાત્મકતા અને ગંદકી કાઢી નાખવીએ જ સારી અને શ્રેષ્ઠ વિચારને જન્મ આપે છે.