બોટમ લાઇન: કમનસીબે, "વિટામિન-ઉણપનો અનિદ્રા" એક માન્ય અવ્યવસ્થા નથી અને અનિદ્રાને દૂર કરવા માટે વિટામીન પૂરક ઉપયોગનો ઉપયોગ વિટામિન્સની કચરા કરતાં ઓછી છે.