જ્યારે તમારા જીવનમાં તણાવ સામાન્ય છે અને ઘણી વાર અનિવાર્ય છે, ભાર મૂકવામાં આવે તે કંઈક છે જેને તમે નિયંત્રિત કરી શકો છો તમારા તણાવને કેવી રીતે તપાસવું અને કેવી રીતે તે ખૂબ જ વધુ હોય ત્યારે આરામ કેવી રીતે કરવો તે જાણવા માટેની આ દસ ટિપ્સ અનુસરો.