ત્યારથી આ આંકડાઓ તમામ પુરૂષ શરીર પર આધારિત છે, સ્ત્રીઓ અડધા કલાક ઓછામાં ઓછા આ આંકડાઓ પર ઉમેરી શકાય જોઈએ.