ખેલાડી, વેઇટલિફ્ટર, બોડી બિલ્ડર્સ વગેરે લોકો, જેમને તાકાત, મસલ્સ અને કોશિકાઓના નિર્માણ માટે તેમજ પોતાના ક્ષેત્રમાં બેસ્ટ પરફેર્મન્સ આપવાનું છે એમના માટે પ્રોટીન વિશેષ પ્રમાણમાં જરૂરી છે .