આવા વિસર્જિત દરમિયાન, એક દિવસ તમે 750 મીલી ઓછી ચરબીવાળા કીફિર પીવા અને 4 થી 5 સ્રાવમાં 300 ગ્રામ કોટેજ ચીઝ ખાઈ શકો છો.