ઘણી સ્ત્રીઓ માટે તાણ ગરમ ફ્લેશ ટ્રિગર હોઈ શકે છે જેમ કે ધ્યાન અથવા પુનઃસ્થાપન યોગ, અથવા પેઇન્ટિંગ અથવા લેખન જેવી રચનાત્મક પ્રથા, જેમ કે શાંત પ્રથા લેવાથી મદદરૂપ આઉટલેટ પ્રદાન કરી શકે છે.