યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ અને વિદેશમાં ખોરાક અને પોષણ નિષ્ણાતોએ ખોરાકના અનુયાયીઓને ચેતવણી આપી છે કે તેઓ થાક અનુભવશે, ચયાપચયની ક્રિયા , કુપોષણ અને સ્નાયુઓને નુકશાન થવાની શક્યતા છે.