એપલેચિયન સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના હ્યુમન પર્ફોમન્સ લેબોરેટરી ડેવિડ નિમેનના ડિરેક્ટર બે પ્રયોગોના લેખકના જણાવ્યા પ્રમાણે, એક પ્રયોગમાં વિષયોમાં 6 tbsp (50 ગ્રામ) જમીન અથવા સંપૂર્ણ ચિયા બીજને દૈનિક પાણીમાં આપવામાં આવે છે - ખાલી પેટમાં બે 25 ગ્રામ ડોઝમાં .