ઓલિમ્પિક વેઈટલિફ્ટિંગના સહભાગીઓએ નિયમોની લાંબી યાદીને અનુસરવી જોઈએ, પરંતુ તેમાંના મોટા ભાગના દર્શકને ઘરે જોવાનું મહત્વપૂર્ણ નથી.