મોડી રાત સુધી કામ કરવું અને ઓફિસના કામને ઘરે કરવાનો વિચાર પણ ઊંઘ ખરાબ કરી શકે છે. જે આપના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પાડે છે.