જો તમને તણાવ લાગ્યો હોય, તો સપોર્ટ ગ્રૂપમાં ભાગ લેવાનો વિચાર કરો અથવા માનસિક આરોગ્ય વ્યવસાયી પાસેથી મદદ મેળવો.