તેઓ તંદુરસ્ત ચરબી (મોટે ભાગે મોનોસેન્સરેટેડ અને પોલિઅનસેચરેટેડ) સાથે લોડ કરે છે અને સાથે સાથે તમને ભરવામાં મદદ કરવા માટે આવશ્યક પ્રોટિન અને ફાયબર છે.