સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમારે બંને પગ સાથે ફ્લોરને દબાણ કરવાની જરૂર છે, જ્યારે દરેક પગની ઘૂંટી, એકબીજાની નજીક છે.