ઉપરની તમામ ઔષધિઓ એક કાચના વાસણમાં નાખીને સારી રીતે ભેળવી લો અને રાત્રે સુતા પહેલા એક ચમચી તમારા મોઢામાં નાખી દો તમને ઊંઘ સારી આવશે.