લાલ ( "પ્રતિબંધિત") તમામ હાનિકારક ઉત્પાદનો વિચારથી સંપન્ન હોય છે, જે ઉપયોગ ખૂબ અનિચ્છનીય છે (ફાસ્ટ ફૂડ, ફેટી માંસ, શેમ્પેઇન, મેયોનેઝ, બેકન, દૂધ, કોઈપણ કેક, સોડા);