ઉપરાંત, જો નખ ગરીબ સ્થિતિમાં છે, તો તમારે વધુ ખોરાક કે જેમાં કેલ્શિયમ, લોખંડ અને ઝીંક, જેમ કે બદામ, અનાજ અને કુટીર પનીર હોય તે જરૂરી છે.