જેમ જેમ તમે સક્રિય રોમ કસરતોનો અભ્યાસ કરો છો, તેમ તમે થોડાક ટૂંકા દિવસોમાં સામાન્ય રીતે તમારા ખભા અને હાથ કાર્યને શોધી શકો છો.