દવા બોલ તાલીમ અસરકારક, સલામત અને પ્રમાણમાં સસ્તો, તાકાત, ઍજિલિટી, સંતુલન અને કોર સ્થિરતા નિર્માણ માટેનો એક માર્ગ છે.