પરંતુ તમારે ઓટમીલ પોરીજ અથવા લાઇટ નાસ્તા સાથે દિવસ શરૂ કરવો જોઈએ - અને તે ઝેરીસિસને સહન કરવું વધુ સરળ બનશે.