આવા ઘટકો દૂધ, માંસ, ચીઝ, ઇંડા, ચીઝ, બદામ, માછલી, સોયા, કઠોળ, ગૂસબેરી, સૂકા ફળો, બ્રોકોલી, કોબી, ખસખસ બીજ, સેલરિ અને બદામ સમાવેશ થાય છે.