તમે ગરમ સારી વર્કઆઉટ સ્નાયુ માટે પૂરતો સમય ન હોય તો (તે બિનઅનુભવી થાય છે), તેમના પોતાના પર શરીરના આ ભાગ સાથે કામ કરે છે.