ગર્ભાવસ્થા માં દરેક મહીને તમારા શરીરની સાઈઝ બદલાતી હોય છે તો તેને અનુરૂપ કપડા પેહરવા ખુબ જરૂરી છે. તમારું વજન 14 થી 15 કિલો વધે તો ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી હોતી. તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપવા માટે સમયસર દવાઓ અને પૌષ્ટિક આહાર લેવા જરૂરી છે. બીજા તબક્કાની શરૂઆતમાં પેટ પર ઓલીવ ઓઈલની માલીશ કરવાથી સ્ટ્રેચ માર્ક ઓછા પડે છે. થોડું થોડું કામ કરતા રેહવું ખુબ જરૂરી છે. છેલ્લા દિવસોમાં પોતા કરવાથી નોર્મલ ડીલીવરી થાય છે તે માન્યતા સાવ ખોટી છે. નકારાત્મક વાતોથી દુર રેહવું જોઈએ. જો તમે હસતા રેહશો તો બાળક પણ ખુશખુશાલ અવતરશે. બાળક માટે તેની માતા જ બધું હોય છે. ઘણીવાર માતાને બાળકને કારણે પોતાના શિડ્યુલમાં ફેરફાર કરવા પડતા હોય છે તો તેની માટે માનસિક તૈયારી હોવી જોઈએ. માતાની નકારાત્મક બાબતોની અસર બાળક પર ન થાય તે ખાસ જોવું પડે.