સૂર્ય નમસ્કાર ના સમયે તમે શ્વાસ ખેંચે અને છોડે છે, જેનાથી હવા તમારા ફેફ્સાઓ સુધી અને ઓક્સીજન લોહી સુધી પહોંચે છે.