મધ્યમવયનો વ્યાયામ અનેક ગણો લાભદાયી : અધ્યયન અનુસાર, જો સાચી રીતે પર્યાપ્ત વ્યાયામ કરવામાં આવે તો તેનાથી ઘડપણને કારણે નબળું પડેલું હૃદય ફરી ચાર ચુસ્ત-દુરસ્ત બની શકે છે.