હકીકતમાં વજન ગુમાવવાની આ પદ્ધતિનો સાર લાંબા સમય માટે જાણીતો છે -  અપૂર્ણાંક ખોરાક  કમનસીબે, તેમાંના ઘણાએ તેનો ઉપયોગ કર્યો નથી.