આરડીએ - ભલામણિત આહાર ભથ્થું : આરડીએ તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓના 97.5 ટકાની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરતા પોષક તત્વોની રચના કરે છે.