આજ ચક્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને વિઝ્યુઅલાઇઝ કરો, જ્યારે ધ્યાન અને મધ્યમ આંગળીમાં ધ્યાન રાખો અને સ્ફટિકો અને રંગોને બંધ કરો.