ન્યુટ્રિશનિશ જો શક્ય હોય તો બેરી ખાવા માટે ભલામણ કરે છે, કારણ કે તેઓ શરીરને ઉપયોગી પધ્ધતિઓ સાથે પૂરી પાડશે અને કેટલાંક કિલોગ્રામ છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.