(૭) પાણી પીઓ: દરરોજ બે લિટર પાણી પીઓ, પ્રવાહીથી ઝેરી તત્ત્વો બહાર ફેંકાશે અને શરીર ડિહાઇડ્રેટ ના થાય સતત થોડું થોડું પાણી પીતા રહો.