પીઠનો દુખાવો માટે કોબ્રાને સંશોધિત કરવા માટે, તમારી જાતને શરૂ કરનાર તરીકે જાતે જ સારવાર આપવી, જો તમે તમારી પાસે યોગની કોઈ પણ પહેલાના સંપર્કને ધ્યાનમાં લીધા વગર ધ્યાનમાં લો.