તજ ખાવાથી હકારાત્મક પરિણામ મેળવવા માટે, તમારે તેને કોટેજ પનીર, અનાજ, રસ અથવા કોફીમાં પકવવાની જેમ ઉમેરવાની જરૂર છે.