જો પેટનું ફૂલવું કબજિયાત સાથે છે, તો પછી ખોરાક મેનૂમાં એવા ઉત્પાદનો શામેલ છે જે આંતરડાને ઉત્તેજીત કરે છે અને તે જ સમયે સોફ્ટ  ફાઇબર હોય છે  .