કોણ માત્ર કસરત તમારા શરીરને તાલીમ, પણ વિચાર યોગ્ય પોષણ પર સલાહ બપોરે ત્રણ બે મંગળવારે અને ગુરુવારે આડાં ચોકઠા પર સ્પિ્રંગોવતી જડેલું બજાણિયાના ખેલ માટે વપરાતું કંતાન કેન્દ્રમાં કરી શકો છો.