નિવારણ માટે વ્યાયામ, પુનર્વસન માટેની કસરત અને કસરત માટેની સલામતીની ચિંતાઓ હોય છે જો તમારી પાસે ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ હોય Pilates કસરતનું એક સ્વરૂપ છે જેનો ઉલ્લેખ ઓસ્ટીયોપોરોસિસના સંદર્ભમાં થાય છે.