સાત્વિક ખોરાક ઘેર રાંધીને ખાવાને બદલે મોંઘાદાટ હેલ્થ ડ્રિન્ક, હેલ્થ સપ્લિમેન્ટ અને વિટામિન્સ શું કરવા ખાઈએ?