ફ્લોરિડા સ્ટેટ યુનિવર્સિટી અનુસાર સૂતા પહેલા પ્રોટીન શેક લેવાથી શરીર તેને ડાઇજેસ્ટ કરીને વધુ કેલરી બાળે છે.