જેમાં ઇરાદાપૂર્વક સળંગ દિવસોમાં બે-ત્રણ કલાક સુધી સૂવા માટે વિલંબ થાય છે જ્યાં સુધી તમે ઇચ્છો છો કે તમે સૂવાના સમયે ઊંઘી શકતા નથી.