જો તમારી પાસે યોગ્ય હોમ જીમ સાધનો હોય તો બધા કસરત ઘરે થઈ શકે છે તબીબી પરીક્ષા અને ક્લિયરન્સ એ મુજબની છે, જો તમે લાંબી અવધિ માટે બેઠાડુ છો.