અમેરિકી ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ હેલ્થ એન્ડ હ્યુમન સર્વિસીસ'ના 2008 માં શારીરિક પ્રવૃત્તિ માર્ગદર્શિકાઓમાં આરોગ્ય અને માવજત માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેમ છતાં પ્રતિકાર કસરત (અથવા સ્નાયુ-મજબૂત પ્રવૃત્તિ) નો ઉલ્લેખ નથી.