ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે મૂળભૂત પુશ-અપ રાખવું જોઈએ અને પછી તેને સુરક્ષિત રીતે કરવા માટે સ્થિરતાને આગળ વધવું જોઈએ.