તમારા શરીરની તંદુરસ્તી જોઇને તમને એમ લાગતું હશે કે તમે એકદમ ફીટ છો અને કદાચ હશો પણ ખરા, પરંતુ અહીં રજૂ કરેલા પ્લાનને અમલમાં મૂકશો તો સંપૂર્ણ તંદુરસ્તીના માલિક બનતા તમને કોઈ રોકી શકશે નહિં.