વિટામિનની ઉણપને કારણે સર્જાતી સમસ્યા ને ઉકેલ માટે રોજિંદા આહારમાં નિયમિત પણે વિટામિન-એ યુક્ત આહાર નો સમાવેશ કરવો જોઈએ જેમાં વિવિધ રંગો વાળા શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ થાય છે.