પ્રથમ સપ્તાહ પહેલાથી જ તે સ્પષ્ટ બને કસરત કેવા પ્રકારની નોંધપાત્ર ભાર આપે છે, અને જે ફક્ત તમારા સમય બરબાદ કરી રહ્યા છે.