સુધારવા માટે આ ચોક્કસ વિસ્તાર નિષ્ણાતો ભારપૂર્વક ઝડપી ગતિએ દૈનિક જોગિંગ, સાયકલિંગ, સામાન્ય વૉકિંગ ભલામણ, નૃત્ય તેમજ.