તેથી, ભારતીય ચોખાને વજન ઘટાડવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે: શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવામાં આવે છે,  સોજોને  દૂર કરવામાં આવે છે.