ઇંડા સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત ભાગ છે, તે સર્વતોમુખી છે, તમે તેમને દરેક ભોજનમાં ખાઈ શકો છો, અને તેઓ પોષણથી ભરપૂર છે.