જોકે કેટલાક કિસ્સામાં કબજિયાત માટે તબીબી સારવારની જરૂર પડી શકે છે, ઘણા લોકો ચોક્કસ ખોરાકને ખાવાથી અને કબજિયાતને સરળ બનાવવા માટે અન્ય સ્માર્ટ રીતોને પગલે રાહત મેળવી શકે છે.