આ સામાન્ય વર્તન શાબ્દિક શીખ્યા જ જોઈએ. સ્વયં-સહાયક જૂથો આ સમય અને તેનાથી વધુ સમય દરમિયાન મોટી મદદરૂપ થઈ શકે છે.