સવારે અને સાંજે, બાળકને વ્યાયામ અથવા જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવાની જરૂર છે (5-6 મિનિટથી વધુ સમય સુધી ચાલે નહીં), પરંતુ ખોરાક પછી 30-40 મિનિટ પછી.