સંશોધન બતાવે છે કે સારી રીતે ખાવું , નિયમિતપણે વ્યાયામ કરવું અને ધુમ્રપાન છોડી દેવું કારણ કે તંદુરસ્ત ધુમ્રપાનની તંદુરસ્તી અને લાંબા આયુષ્ય પર હજુ પણ મહત્વપૂર્ણ અસર પડી શકે છે-જો તમે 50 વર્ષની ઉંમરથી શરૂ ન કરો તો પણ