જીરૂ આપના રસોડા માં દરરોજ શાક ભાજી બનાવવા માં ઉપયોગ કરવા માં આવે છે આ જમવા ને સ્વાદિષ્ટ તો બનાવે જ છે પણ તેની સાથે ગના ફાયદા જનક પણ હોય છે જેવું કે તેમાં ઝીંક ફાસફોર્સ મેગ્નિશિયમ આયરન જેવા પોષક તત્વો હોય છે જે આપણા પાચન તંત્ર માટે ખૂબ લાભદાયક હોય છે તે આપણા પેટ સાથે સંકળાયેલ રોગો ને દૂર કરી ને આપણી અંદરની ચરબી પણ કાઢે છે.