દાખલા તરીકે, 2009 માં સ્વાસ્થ્ય અને રોગના લિપિડ્સના અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે જે લોકોએ 10 અઠવાડિયા માટે દરરોજ આફ્રિકન કેરી લીધા હતા, તેઓ શરીરના વજન, શરીરની ચરબી, કમર કદ, કોલેસ્ટેરોલ સ્તર, લોહીમાં શર્કરાના સ્તર અને સીનાં સ્તરોમાં નોંધપાત્ર સુધારણા અનુભવે છે.