શેઝિંગર કહે છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિને કારણે તે ફક્ત તેના શરીરને આદર્શ સ્વરૂપમાં જાળવી રાખવા માટે જ નહી પરંતુ નકારાત્મક પણ ગુમાવી શકે છે: