ખાદ્ય પસંદગીઓ વિશે સકારાત્મક છબીઓ બનાવીને અને વૈજ્ઞાનિક પુરાવા દ્વારા આધારભૂત હોય ત્યારે જ ખોરાક પસંદગીઓ મર્યાદિત કરીને ખાવાથી આનંદ જાળવો