કેટલાક બાળકો 20-22 કલાક એક દિવસ માટે ઊંઘ શકે છે, તેથી એક સ્વતંત્ર સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમ માટે પૂરતો સમય નથી.