ડિયર ગર્લ્સ, આ એક વિશાળ ગેરસમજ છે, એક મહિલાને સ્નાયુઓના પહાડ ઉપર પંપ કરવા માટે, ખાસ કાર્યક્રમો પર લાંબા અને સખત કામ કરવું અને ખાસ સ્પોર્ટ્સ પોષણ લેવું જરૂરી છે, તેથી પમ્પ્ડ બોડી મેળવવાની ડર વગર તમામ સ્નાયુ જૂથોને હિંમતભેર શરૂ કરો.