પ્રારંભિક સ્થિતીમાં તમે લગભગ 45 ડિગ્રીના કોણ પર બેસી રહ્યાં છો અને તમારા સામે બંને હાથથી નિશ્ચિતપણે દવા બોલ રાખો છો.