કૃપા કરીને મારી બોડિબિલ્ડિંગ સપ્લીમેન્ટેશન બેઝિક્સ લેખ જુઓ, મારા ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ બેઝિક્સ લેખ, અને મારા ગ્લુટામાઇનના લેખ સાથે લીન માસ સાચવો .