સ્વાસ્થ્યપ્રદ સોડામાં નવો ચુસ્ત અથવા સ્થિર ફળ, ઓછી ચરબીવાળા દૂધ, દહીં અને સંભવતઃ મુલાયમ tofu સાથે બનાવવામાં આવે છે.