જો તમે કોફી અથવા ચાના પીનારા છો તો વૈજ્ઞાનિક પૂરાવાઓએ તમને ખાતરી આપવી જોઈએ, તેનો અર્થ એ નથી કે સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભોથી તમારે શરૂ કરવું જોઈએ ફળો અને શાકભાજીમાં સમૃદ્ધ સંતુલિત આહાર પોલિફીનોલ્સ અને પોલિફીનોલ સંબંધિત સંયોજનોનો એક મોટો સ્રોત છે.