દૈનિક ધ્યાન અથવા ગીતપાલો અર્થહીન લાગે શકે છે, પરંતુ જ્યારે તેઓ પ્રામાણિકતા સાથે પ્રેક્ટિસ કરે છે ત્યારે તેઓ તમારા જીવન અને દેખાવ પર વાસ્તવિક અસર કરે છે.