દરેક વ્યક્તિ જે વજન ગુમાવી માંગે છે તેના માટે પાણીની એક મહત્વપૂર્ણ ક્રિયા: તે ભૂખને તોડવામાં મદદ કરે છે જો તમે, ખોરાક પર બેઠો છો, અચાનક મજબૂત ભૂખ લાગે, તો તમારી કમજોર થશે અને તમને બધું છોડવા અને "પેટથી" ખાવા માટે મજબૂત લાલચ લાગે છે - એક ગ્લાસ પાણી પીવું.