શક્ય તેટલું છાતીમાં ખુબ ખુલ્લાપણું મેળવવા માટે, તમારી પીઠ પાછળ હાથ જોડો અને તમારા કાનની તરફ તમારા ખભા ઉપર ઝાટકો કાઢો.