ચીઝ, ખાસ કરીને સંપૂર્ણ ચરબીવાળા પનીર, કેલરી અને સંતૃપ્ત ચરબીમાં એકદમ વધારે છે, જ્યારે કચુંબર પર પનીર છાંટવામાં આવે ત્યારે બંને ઝડપી ઉમેરી શકે છે.