હવે માવજત ક્ષેત્રમાં મોટાભાગના નિષ્ણાતો એવા નિષ્કર્ષ પર આવ્યા છે કે પેટની પ્રેસ માટે સૌથી વધુ અસરકારક કસરત સરળ ટ્વિસ્ટ છે, જે જટિલ રીતે સ્નાયુઓને બહાર કાઢે છે અને ટૂંકા સમયમાં સુંદર પ્રેસ લાઇનની રચના કરવાની પરવાનગી આપે છે.