આવા ખોરાક પણ શરીરમાં ખનિજો અને વિટામિન્સ ઉણપ સમતોલ પાચનતંત્ર અને તે રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં કામ સક્રિય, મૂડ સુધારે છે.