ગમે ત્યાં પ્રારંભ કરો : ગમે તે તમે કરો છો, કસરતનાં મૂળ સિદ્ધાંતો સાચો છે બેઝિક્સ સાથે પ્રારંભ કરો: કાર્ડિયો , તાકાત અને રાહત અને ત્યાંથી જાઓ