તમારી શ્રેષ્ઠ વ્યૂહરચના: ખોરાક લેબલો કાળજીપૂર્વક વાંચવા માટે ખાતરી કરો, અને જ્યારે શંકા હોય ત્યારે, પ્રશ્નમાં ખોરાક ન ખાતા.