બાજરીની porridge ના લાભો અને હાનિ વિશે વાત કરો, કોઈપણ અન્ય ઉત્પાદનની જેમ, તેની રચનાના વિગતવાર વિશ્લેષણથી શરૂ થવું એ યોગ્ય છે.