જે લોકો તેમના શરીરના આકાર અને વજન જોઈ રહ્યાં છે, એક ખોરાક પાલન કેલ્શિયમ સ્ત્રોત ફૂલગોબી, કાલે સલગમ તરીકે ભલામણ કરી શકાય છે.