જો તમે પણ આવુ કરતા હોય તો તમારે તમારી આ આદતને ઝડપી છોડી દેવી જોઈએ કારણ કે તેનાથી તમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.