ઊંઘમાં આવતી મુશ્કેલીનું બીજું એક સામાન્ય કારણ એ છે કે તમારા સૂવાનો સમય પહેલાંની પ્રવૃત્તિઓ જો તમે ખૂબ અંતમાં ખાય અથવા પીતા હોવ તો, તમે હૃદયરોગથી અથવા વારંવાર રાત્રિના પ્રવાસોથી બાથરૂમમાં પીડાઈ શકો છો.