તેમના પુસ્તકના હૃદય વિભાગમાં એવું સૂચવવામાં આવ્યું છે કે સવારે ઍરોબિક કવાયતમાં પ્રથમ વસ્તુ દરમિયાન માનવ શરીરમાં ચરબીનું નુકશાન ઉપવાસ કરે છે.