હકીકત એ છે કે તમે તમારી નર્વસ સિસ્ટમની સમસ્યાઓ અને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ માટેના તમારા વલણ વિશે જાણો છો, જો તમે તમારા આસપાસના વિસ્તારો માટે પૂરતી ધ્યાન આપશો તો તમે તેમાંના ઘણાને રોકી શકો છો.