અહીં તપાસકર્તાઓને મળ્યા છે આશરે 10 વર્ષ સુધી અનુગામી થયા પછી, સહભાગીઓ જે દર અઠવાડિયે 8 માઇલ સુધી ચાલી અથવા દર અઠવાડિયે 12 માઇલ સુધી ચાલ્યા ગયા હતા (જે આશરે અંતર જે વ્યક્તિ હાંસલ કરે છે, જે પોસ્ટ-હૅર્ટ એટેક કસરતનાં સામાન્ય માર્ગદર્શિકાને અનુસરે છે ) તેમના હૃદય રોગમાં ઘટાડો કરે છે બેઠાડુ હાર્ટ એટેક બચીની તુલનામાં 21% દ્વારા સંબંધિત મૃત્યુદર.