જયારે તમે સવારે ૪ વાગે, પવાયે, કે ૬ વાગે ઘરેથી નિકળી કસરત કરવા બહાર નીકળે છે ત્યારે કુદરતી વાતાવરણમાં આવી, થોડું દોડી અને વાહનને બદલે સાયકલનો ઉપયોગ કરે છે જયારે તેઓ કુદરતી વાતાવરણનાં સંપર્કમાં આવશે.