વજન ઘટાડાની ટેવ અંગેના તાજેતરના સંશોધનોમાં, ડૉ. વાન્સીકકને જાણવા મળ્યું હતું કે જ્યારે કેટલાક લોકો ફળનો ટુકડો ખાવાથી જ નાસ્તા માટે પ્રતિબદ્ધતા બજાવે છે, ત્યારે તેમાંના ઘણા વજન ગુમાવે છે.