નાકને ઘટાડવા માટે મુખ્ય કસરતોમાંની એક: તમારી આંગળીથી નાકની ટોચને હોલ્ડિંગ, તમારા ઉપલા હોઠને નીચે નાંખવાનો પ્રયાસ કરો.