કેલ્શિયમ, સોડિયમ, કલોરીન, ફાસ્ફોરસ, લોહ, પ્રોટીન, વિટામિન એ અને વિટામીન સી વગેરે પાલક હાડકાની મજબૂતી પ્રદાન કરવામાં ગુણકારી હોય છે, તો આજે જણાવીશું તેના ફાયદા વિશે.