કેટલાંક સ્ત્રોતો દરરોજ 20 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનો ઉપયોગ કરે છે, જ્યારે અન્ય 50 ગ્રામ જેટલો ઉલ્લેખ કરે છે, અને ઘણા લોકો કાર્બોઝથી કેલરી કરતાં 5 ટકા કરતાં વધારે ભલામણ કરે છે.