આ ઉપરાંત, દ્રાવ્ય ફાયબર મોટેભાગે ફેરબદલી છે, જે શરીરના આંતરડાના આરોગ્ય અને શરીરની તંદુરસ્તીમાં પણ ફાળો આપે છે.