પોર્ટેબલ પૂર્વ-ભાવે અનાજ વેચવું ( ખૂબ જ સોડિયમ તમારા બ્લડ પ્રેશરને વધારી શકે છે ) બદામ અતિશય આહારને રોકવાનો સારો માર્ગ છે.