સારી રીતે ખાવું એ પ્રથમ સ્થાને સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપતી ખોરાક શોધવા, ઓળખવા, પરવડી અને પસંદ કરવા માટે સક્ષમ છે.