આ કાર્યક્રમમાં ભાગ નિયંત્રણ, ભોજન આયોજન, તંદુરસ્ત રાંધવાનું અને માઇન્ડફુલ આહાર જેવી જીવનશૈલી પરિવર્તન પણ શીખવવામાં આવી છે, જે ભાગ નિયંત્રણ તરીકે લાંબા ગાળાના વજનમાં સફળતા જેવી છે.