ત્યાં બહાર ઘણાં આહાર વલણો સાથે, તે નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે કે જે નકામા છે અને જે વાસ્તવમાં પ્રયત્ન કરવા માટે વર્થ છે દાખલા તરીકે પાલેઓ આહાર લો.