જો તમારા સરીર માં પણ કેલ્શિયમ ની ઉનફ હોય તો તમારે પણ ગરમ દૂધ નું સેવન કરવું જોઇએ કારણ કે દૂધ માં થી તમને જરૂરી પ્રમાણ માં કેલ્શિયમ મળી શકે છે.