વજન અને એક સુંદર કમર ગુમાવવા માટે વ્યાયામ અસરકારક છે, પરંતુ ફોટામાં એક સ્તર સુધી પહોંચવા માટે, તમે લાંબા તાલીમ પછી જ કરી શકો છો વર્તમાન મતભેદ વિશે ભૂલી જવું એ મહત્વનું નથી