સ્લીપ શ્રેષ્ઠ રીતે બે પ્રક્રિયાઓ દ્વારા નિયંત્રિત હોવાનું માનવામાં આવે છે: હોમિયોસ્ટેટિક સ્લીપ ડ્રાઇવ અને સર્કેડિયન ચેતવણી સંકેત.