કોઈ વાંધો નથી કે તમે કયા પ્રકારની આહાર પસંદ કરો છો, બધા વજન નુકશાન કાર્યક્રમો તમારા કેલરીને ઘટાડે છે જેથી તમારા શરીરમાં બળતણ માટે ચરબી બળે છે.