જો તમે તંદુરસ્ત શ્રેણીમાં તમારા લિપિડના સ્તરને રાખવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હો તો આ રાંધણકળામાં ઘણા કોલેસ્ટેરોલ-ફ્રેંડલી ખોરાકનો સમાવેશ થતો હોવા છતાં, તમારે અમુક ખોરાક આપવી જોઈએ.