તમે વર્કઆઉટ સેટ કરવા કોચ ભાડે છે? ના. તમે તમારું પોતાનું વ્યક્તિગત ટ્રેનર બની શકો છો અને એક યોજના બનાવી શકો જે તમને વજન ગુમાવવા અને કોઈ પણ સમયે તમારા શરીરની રચના બદલવામાં મદદ કરશે.