કસરત કરતી વખતે ઢીલા અને આરામદાયક હોય એવા કપડાં પહેરવા એ બરાબર છે, પરંતુ તેનો આધાર તમે કેવા પ્રકારની કસરત કરો છો તેના પર પણ રહેલો છે.