બધા ખોરાક કે જેની ઓછી કેલરી સામગ્રી છે (ઉદાહરણ તરીકે, 100 ગ્રામ દીઠ 40 કેલરીથી નીચે) ખૂબ જ ઉપયોગી છે: બધા પછી, શરીર તેમની પાસેથી મેળવેલી વધુ કેલરી વિતાવે છે!