જેઓ વજન ગુમાવી કરવા માંગો છો તો તમે સુરક્ષિત રીતે ખોરાક દહીં ઉપયોગ કરે છે અને સ્વાદિષ્ટ ઓછી કેલરી વાનગીઓ આધારે તે રાંધવા ભલામણ કરી શકે.