જેમ જેમ પ્રથમ પૂરક ખોરાક શાકભાજી (કોબી, ઝુચીની, કોળું) અને ફળો (પ્રાયન, નાશપતીનો, સફરજન) માંથી રસો થઈ શકે છે.