જેમ જેમ આ ચરબી બર્નિંગ ટોચના રેન્કિંગ લેખમાં સમજાવ્યું છે, ચરબીના નુકશાન માટે વજન તાલીમ સાથે કોઈ શૉર્ટકટ્સ નથી.