જો તમે મોટાપાથી પરેશાન છો તો સવારના નાશ્તામાં નૂડલ્સ કે ઉપમા જેવો વધારે ફેટી બ્રેકફાસ્ટ ન લોય આ પ્રકારના નાશ્તાથી તમે દિવસભર ભારે-ભારે અનુભવશો.