એક પ્રતિકાર બેન્ડ , કસરત બોલ , દવાની દડો , અને વૈકલ્પિક કેટલલેલ તમારા સામાન્ય અબ રુટિનિનને બદલવા અને વસ્તુઓને વધુ પડકારરૂપ અને મનોરંજક બનાવવાના શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.