સ્થાનો જ્યાં પગની ઘૂંટી બેઠક છે ખરાબ છે, તે ખંતપૂર્વક, અડધા કરતાં ઓછી એક કલાક મહત્તમ સમાવેશ વાળ સુકાં સાથે હૂંફાળું.