અને આ ખૂબ જરૂરી નથી, તમે માત્ર ઓછી ટીવી સ્ક્રીનો સામે બેસી કરતાં જરૂર છે, કમ્પ્યુટર્સ (કોઈ બે કરતા વધારે દિવસ દીઠ કલાક).