યોગા, Pilates, ચાલતું, કાર્ડિયો-લોડિંગ, સાઇકલિંગ, આકૃતિ માટે ઉપયોગી પાઠની પસંદગી વ્યક્તિગત પસંદગીઓ પર આધારિત છે.