જ્યારે એન્ડોમ્ફોર્ફ્સ સરળ સ્નાયુના ફાયદાકારક છે, જો તેઓ યોગ્ય રીતે ખોરાક અને તાલીમ આપે છે, તો તેઓ ધીમા ચયાપચયથી શ્રાપ છે, જે તે આવશ્યક બનાવે છે કે તેઓ તેમના આહાર વર્ષ રાઉન્ડમાં કડક હોય છે જો તેઓ કોઈપણ પેટની વ્યાખ્યા કરવા માગે છે મેસોમોર્ફ, જોકે, કુદરતી રીતે સ્નાયુબદ્ધ વ્યક્તિ છે, જે એન્ડોમોર્ફ કરતાં પણ વધુ ચયાપચય ધરાવે છે.