તે માત્ર કુદરતી ઉત્પાદનો, ફળ અને શાકભાજી, પણ ખાસ રમતો પૂરવણીઓ કે માનવ શરીર માટે જરૂરી પોષક એક પૂરતી રકમ સમાવી છે.