આ તમામ વસ્તુઓ માટે જો શારીરીક શ્રમ જેમ કે સાઇકલીંગ જેવી કસરત કરવામાં આવે તો કેન્સર, ડાયબીટીસ અને હૃદયને લગતી બિમારીઓથી બચી શકાય.