બધા પછી, તે વધુ પોષક અને વિટામિન્સ જાળવી રાખ્યો છે, તે એક ઓછી કેલરી ધરાવે છે અને વધુ ફાઇબર ધરાવે છે, આંતરડા ઉત્તેજિત, અને તેથી, વધુ સારી અને ઝડપી નકામા ઉત્પાદનોને શરીર સાફ.