આમાં દૈનિક કસરતનો સમાવેશ થાય છે - જેમ કે ટૂંકા વોક અથવા બાહ્ય હલનચલન - તમારી જાતને ઠંડું રાખવું અને ઊંઘની સ્વાસ્થ્ય વ્યૂહરચનાઓનો અમલ કરવો.