જોકે ડૉક્ટર મને ખાતરી છે કે કોઈ નુકસાન કસરત લાગુ કરી શકતા નથી, કારણ કે તેઓ રજ્જૂ અને સ્નાયુઓ, જેના કારણે ખાવાથી સાંધા અને હાડકા, તે વધુ સારું છે તેમની પ્રાથમિક સંભાળ ડૉક્ટર સલાહ લો તે પહેલાં તમે પદ્ધતિ ઉપયોગ કરવાનું શરૂ વિકસાવે છે.