વધારે પડતાં તણાવને કારણે વ્યક્તિ અનિદ્રાનો ભોગ બનતો હોય છે, જેના કારણે વ્યક્તિના શારીરિક તેમજ માનસિક સ્વાસ્થ પર તેની અસર પડે છે, અને આ કારણે જ વ્યક્તિમાં ચીડચીડાપણું, અકળામણ, ગુસ્સો જેવાં ગુણો જોવા મળે છે.