આદિમ શિકારીઓ વર્ષ માનવજાત લાખો સુધી 20 મી સદીના ખેડૂતો ભાગ આશરે એકસરખા પેટર્ન, એટલે વિશે દિવસમાં એકવાર, અને આ યોજના ખાધો, એક હકીકત તરીકે, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, 7-8 કલાક ઊંઘ, અમારા જૈવિક રૂઢિ બની ગઈ છે.