તમે હોલ બહાર ઘરે અભ્યાસ માટે, તે પછી નક્કી કરો તો પુશ-અપ્સ, જેમ કે પ્રવૃત્તિઓ માટે યોજના અલગ દેખાઈ શકે છે.