સામાન્ય રીતે ડોક્ટર પાસે જાઓ અને બ્લડપ્રેશર નોર્મલ કરતાં ઊંચું આવે એટલે તરત જ તમને બ્લડપ્રેશર નોર્મલ કરવા માટેના સ્ટાન્ડર્ડ જીવનશૈલીમાં બદલાવ કરવાનું લિસ્ટ હાથમાં થમાવી દેવામાં આવે. આ લિસ્ટમાં તમારે કસરત કરવાની જરૂર છે, પૂરતી અને ગહેરી ઊંઘ…