જેના કારણે આપણી આખી બોડીમાં સવારે સર્ક્યુલેશન બરાબર ન થતું હોય તો સવારે ઉઠીને સ્ટ્રેચિંગ કરવામાં આવે તો આપણા શરીરનું સર્ક્યુલેશન બરોબર થાય છે.