બોડિબિલ્ડરોને તેમના ખોરાકમાં 3 ગ્રામ ઓમેગા -3 ઉમેરવામાં આવે છે, જ્યારે આ એસિડની બે ગ્રામ રોગપ્રતિકારક તંત્રને જાળવવા માટે પૂરતા છે.