તેમાં મેગ્નેશિયમનું પ્રમાણ ઘણું વધુ હોય છે અને તે શરીર માટે ઘણું ફાયદાકારક છે પણ જો તમે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો છો તો તેનાથી બ્લડમાં મેગ્નેશિયમનું પ્રમાણ વધી જાય છે.