વજન કાંટા ઉપર એકાદ કિલોનો ફેરફાર આવે તો એનાથી ગભરાઈ જવાની જરૂર નથી. સવારે ઊઠીને બે ગ્લાસ પાણી વધુ પી જઈએ તો પણ વજન ૩૦૦-૪૦૦ ગ્રામ વધુ આવે કે સવારે પેટ સાફ ના થયું હોય તો પણ વજન વધુ આવે.