તમને કેટલી તે જરૂરી છે દૈનિક ધોરણે ચાલવા રસ છે, તો પછી જવાબ જો તમે પહેલાથી જ પ્રાપ્ત થઈ છે દસ હજાર પગલાંઓ સરેરાશ વ્યક્તિ માટે શ્રેષ્ઠ ધોરણ છે.