વાસ્તવમાં, તમારા પોતાના ટ્રિગર્સનો સામનો કરવો , તેને ટાળવાને બદલે , જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપીનું મોટું ધ્યાન હવે છે.