જો તમે આને સુરક્ષિત રીતે કરવા માટે મદદ કરવા માટે પૂરતા મજબૂત ન હોવ તો, આ પરિપૂર્ણ કરવા માટે ઘરેલુ આરોગ્ય સંભાળ અથવા અન્ય સહાયતા વિશે વિચારો .