છેવટે એ જ કહેવાનું કે જ્યાં સુધી રોગો થવામાં પ્રોત્સાહન મળે તેવી વસ્તુઓનો ઉમેરો કરવાનું ચાલું રહેશે ત્યાં સુધી તંદુરસ્ત નહીં રહી શકાય, આમાં તમાકુ, આલ્કોહોલ અને અમુક ખોરાક અને ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે.