ત્યારબાદ ડાબી બાજુ ના પગ ને ઘૂંટણ ના ભાગ થી વાળી ને ડાબી બાજુ ના નિતંબ તરફ લઈ જાવ અને જમણી બાજુ ના પગ ને ઘૂંટણ થી વાળી ને જમણી બાજુ ના નિતંબ તરફ લઈ જાવ અને આ જ અવસ્થા મા પગ ના પંજા પર બેસી રહો.