સ્વાસ્થ્ય અને વજન નુકશાન માટે કેટલા સમય સુધી ચાલવું છે : તમે દરરોજ 30 મિનિટ માટે ઝડપથી ચાલતા શારીરિક પ્રવૃત્તિની તમારી ભલામણ કરેલ રકમ મેળવી શકો છો.