વાસ્તવમાં, કસરત અને પ્રેરણા વિશેના એક અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ નિષ્કર્ષ કાઢ્યો હતો કે "પ્રેક્ટિશનના આંતરિક સ્ત્રોતો (દા. ત. કસરતમાં રસ અને ઉપભોગ) પર ખાસ ભાર મૂકવાની સાથે કસરત સંબંધિત પ્રેરક પરિબળોમાં ફેરફાર [.