વર્કઆઉટના દરેક સેગમેન્ટને અનુસરો, ગતિ / પ્રતિકાર શોધવા માટે કામ કરી રહ્યા છે જે તમને દેખીતી ઝુંબેશના સૂચિત દરે કામ કરવા દે છે.