વિટામિન A, B, C અને K, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફાસ્ફોરસ થી ભરપૂર ટામેટા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ ફાયદાકારક છે.