જો તમે તમારી વર્કઆઉટ રુટીનિન બદલતા રહો છો, તો તમારા સ્નાયુઓએ તેમને વારંવાર ગોઠવવા માટે સખત કામ કરવાનું ચાલુ રાખવું પડશે.