આ રેસીપીમાં તે જુવારની સાથે દર્શાવવામાં આવ્યું છે, આખા અનાજ (હૃદયના અન્ય પ્રકારનો સ્માર્ટ ખોરાક), અને ફાઇબર-સમૃદ્ધ કાળા બીન કચુંબર (ફાયબર પણ લોહીના કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવા માટે મદદ માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે).