એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ કરો લવંડર અથવા કેમોલી જેવા આવશ્યક તેલને શાંતિ આપવો, અથવા મસાલેદાર અને ધરતીવાળા તેલ છે જે આપણા શરીરને શાંત કરી શકે છે.