આ સમયગાળા દરમિયાન, પગની સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ વિકાસ માટે, સાંધાઓની ગતિશીલતાને સામાન્ય બનાવવાની જરૂર છે, તેમને લોડ માટે તૈયાર કરો.