વજન ઘટાડવા માટેના મુખ્ય માધ્યમને મૂંઝવણમાં લેવાનું મહત્વનું નથી, જેમાં તંદુરસ્ત આહાર અને સક્રિય જીવનશૈલીનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં મસાજનો સમાવેશ થાય છે.