છેક નૉર્વેમાં થયેલો એક સ્ટડી કહે છે કે યોગાસનો કરવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ વધારો થાય છે. વૉશિંગ્ટન યુનિવર્સિટીનો અન્ય એક સ્ટડી કહે છે કે યોગ વધુપડતી ભૂખ અને વધુપડતું ખાવાની વૃત્તિ પર લગામ તાણે છે. એનું એક કારણ એ છે કે યોગને કારણે આપણી ઇન્દ્રિયો પ્રત્યેની જાગૃતિ વધે છે, જે સીધું જ ખાવાની વૃત્તિ સાથે જોડાયેલી છે.