હ્રદય આપણાં શરીરનું સૌથી મહત્વનું અંગ છે. અને એટલે જ હ્રદયને સ્વસ્થ્ય અને સાફ રાખવાથી નિરોગી અને લાંબુ જીવન માણી શકાય છે. વર્તમાન સમયમાં લોકોની જીવનશૈલીના કારણે વિવિધ બિમારીઓ મોતનું સૌથી મોટું કારણ બની છે. તેવામાં નિયમીત વ્યાયામની સાથે સારા ખોરાકની પણ તેટલી જ જરૂરિયાત હોય છે.