– નિયમિત આહાર લો, વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં તમે તમારા આહારનું સેવન ઘટાડવાનો વિચાર કરી રહયા હોવ તો પરંતુ એવું બિલકુલ ન કરો.