આયુર્વેદનો તો મૂળ સિદ્ધાંત જ એ છે કે પ્રકૃતિને અનુકૂળ આચરણ કરી જીવતાં શીખો, સાદું જીવન, સાત્ત્વિક આહાર અને ઉચ્ચ વિચાર એ પ્રાકૃતિક જીવનનો પહેલો પાઠ છે.