પ્રથમ મહિનો સફરજન તમારા દૈનિક સાથી બનવું જોઈએ, બીજા મહિના માટે અઠવાડિયાના ત્રણ ગણા સુધી વપરાશમાં ઘટાડો, ત્રીજા પર - એકવાર સુધી.