એકવાર તમે તમારા માટે કાર્બોહાઇડ્રેટની યોગ્ય માત્રા ખાવ છો, ત્યારે તમારી ભૂખ ફરીથી સેટ થવી જોઈએ અને તમે ભૂખ્યા નથી.