બંને જૂથોએ પ્રથમ સપ્તાહમાં તેમની શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કર્યો, પરંતુ માત્ર pedometer એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરીને હસ્તક્ષેપ જૂથ પ્રવૃત્તિમાં તેમની વૃદ્ધિ જાળવી રાખ્યો.