આ ટ્રીટમેન્ટ કરતી વખતે તમારે શાંત વાતાવરણની પહેલી જરૂર પડશે, અને શાંત વાતાવરણમાં શાંત મને જ તમારે બેસીને આ એક્સરસાઇઝ કરવી જોઇએ.