વ્યાયામની પસંદગી દરમિયાન પેટના સ્નાયુઓને ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે તે ધ્યાનમાં લેવાનું મહત્વનું છે, તેથી લોડને બદલવા માટે વારંવાર જરૂરી છે.