એક પ્રતિજ્ઞા કે જે તમને બંધબેસે છે તે પસંદ કરો, તેને સ્ટીકી પર લખો, તમારા બાથરૂમ મિરર અથવા કમ્પ્યુટર પર પ્લાસ્ટર મૂકો.