તેઓ જણાવે છે કે, આયુષ મંત્રાલયે વિશ્વ યોગ દિવસે કરવા માટે યોગ, પ્રાણાયમ, ધ્યાન અને પ્રાર્થનાનો જે પ્રોટોકોલ નિર્ધારીત કર્યો છે તે માત્ર ૪૫ મીનીટસમાં પૂરો થઇ જાય છે, પ્રમાણમાં ખૂબ સરળ છે, અનેકવિધ શારીરિક અને માનસિક લાભો આપનારો છે.