જો તમે થાકી ગયા હો અને તમને વાગોળવા લાગે, તો ફરીથી તમારે કસરત કરવાનું શરૂ કરતા પહેલા તમારે તમારા શરીરને આરામ કરવો જોઈએ અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવું જોઈએ.