આ કરવા માટે, ફક્ત ધુમ્રપાન અટકાવવા માટે, જમણી ખાય છે, પૂરતી ઊંઘ ન મળી અને ચિંતા અને તણાવ દૂર કરવાનો પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે.