જેઓ વજન મેળવવા માંગો છો, તો તમે બીજ 100 ગ્રામ ખાય જરૂર છે, તેઓ ભૂખ વધારવા અને શરીર માટે જરૂરી ઊર્જા સ્ત્રોત આપે છે.