નિષ્ણાતો ડિપ્રેશન સામે લડવાની સલાહ આપતા નથી, તેથી જ્યારે લક્ષણો સ્પષ્ટ થાય છે, ત્યારે સંબંધીઓ અને મિત્રો તરફથી મદદ માગી લેવાનો સમય છે.