નિયમિતપણે થોડા કલાકના રોકાયેલા, ઉદાહરણ તરીકે, દરેક દિવસ એક દિવસ - જેથી તમે જે જાણકારી શીખ્યા ખૂબ ઝડપથી ભૂલી આવશે નહીં.