Pilates માં, સુધારક legwork અમને તે માટે ઘણી તક આપે છે, પરંતુ જો તમે જિમ પર જાઓ, વજન સાથે રન એક્સટેન્શન અન્ય સ્થળ છે જે પ્રકાશનનો પ્રતિકાર કરી શકે છે.