આ લોકોની બનેલી સૌથી મુશ્કેલ જીવનશૈલી પરિવર્તન છે, પરંતુ આ બાબતો કરવાથી તમારા અસ્થમાને વધુ સારી રીતે અંકુશમાં લઇ શકાશે.