આજથી ૩૦ વર્ષ પહેલાની વાત આવે તો ત્યારના સમયના લોકોની જીવનશરણી આજના લોકો કરતા વિપરીત જ‚ર હતી પરંતુ પહેલાના સમયના લોકો ખુબ જ સ્વાસ્થ્યસભર જીવન નિર્વાહ કરતા હતા ત્યારે આજે આપણી જંકફુડ અને સોશિયલ મિડીયા ભરેલી જિંદગીમાં આપણે શારીરિક કસરત માટે કેટલો સમય આપીએ છીએ ?