જો કે આ સાથે જ તમારે નિયમિત કસરત કરવી પડશે. ઓછામાં ઓછું 40 મિનિટ ચાલવા જવાનું રાખવું પડશે. લાંબા ગાળા સુધી આ પીણાને પીવાથી તમને જરૂરથી લાભ થશે.