1. 3 ગ્રામ અશ્વગંધા ચૂર્ણ માં 3-3 ગ્રામ મિશ્રી અને ઘી ભેળવી અને ઉપર થી દૂધ માં મિશ્રી ભેળવીને પીવાથી અનિદ્રા  રોગ દૂર થઈ ને ખૂબ સારી નીંદર આવે છે.