આ બે ફળો આર્થ્રોસિસ માટે સૌથી વધુ ઉપયોગી છે, કારણ કે બન્ને દુઃખદાયક ઉત્તેજનાથી રાહત આપે છે અને જટીલ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને વિટામિન્સને સંકોપાય છે.