પોટેશિયમ સમૃદ્ધ ફુડ્સ ખાસ કરીને એથ્લેટ્સ માટે જરૂરી છે - સ્નાયુ સમૂહ અને પોટેશિયમના નુકશાનને આવરી લેવા માટે, જે તીવ્ર તાલીમ દરમિયાન પરસેવો દ્વારા શરીરમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે.