તે વધુ મહત્વનું છે કે તમે શારીરિક રીતે સક્રિય છો અને તમારા શરીરને મજબૂત અને કાર્યશીલ ક્રમમાં રાખવા માટે પોષક ખોરાક ખાય છે.