વૃદ્ધ લોકો હંમેશા બાળકોને કહે છે કે સવારે વહેલા ઊઠવું સારું રહે છે કારણ કે એ સમયે હવા તાજી હોય છે અને વાતાવરણ પણ શાંત રહે છે.