સાયક્લિંગ, સાથે સાથે સ્વિમિંગ, ચાલી રહેલ દરમ્યાન અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓના સમગ્ર કલગીને વિકસિત કરે છે, જેનો અર્થ છે કે ચાલી રહેલ સેગમેન્ટ્સ પર લાંબી અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની તાલીમ તમને બાકીના તબક્કામાં નોંધપાત્ર રીતે મદદ કરશે.