રાત્રે સુતા પહેલા – એક મોટો કપ ગરમ પાણીમાં કલોંજી (તેને મંગરેલ કે ઓનિયન સીડ પણ કહે છે) ના દાણા વાટીને પા ચમચી થી થોડું ઓછા પ્રમાણમાં ભેળવી લો.