ગણતરી કરો કે તમારા શરીરને બાકીના મૂળભૂત વિનિમય સૂત્ર (આર. ઓ. ) સાથે કેટલી કેલરીની જરૂર છે, જે નીચે પ્રમાણે ગણવામાં આવે છે: OO = 10 x વજન (કિગ્રા) + 6.25 x ઊંચાઈ (સે.