તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરને જોઈને અને તમારી સંભવિત ટ્રિગર્સ શું છે તે વિશે ખુલ્લી, પ્રામાણિક વાતચીત તમારી ડાયરી અથવા ફોન નોટ્સ તેની સાથે શેર કરો