અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન ભલામણ કરે છે કે તમે તમારા કુલ ચરબીના સેચ્યુરેટેડ ફેટ ઇન્ટેકને તમારા કુલ કેલરીના 5-6 ટકા સુધી મર્યાદિત કરો છો.