બીજા તબક્કાની શરૂઆત માત્ર ત્યારે જ થવી જોઈએ જ્યારે તમે પ્રથમ પરિણામ પ્રાપ્ત કર્યું છે, એટલે કે. જ્યારે તમારા વજનમાં ઘટાડો થયો છે, અને સુખાકારી નોંધપાત્ર વધારો થયો છે.