• ૬૦ વર્ષથી ઉપરના વૃદ્ધોએ દિનચર્યાના બધા જ કામ, સોફા કે પથારીમાં સૂતા હોય ત્યાંથી ઉભા થવામાં, ઘરમાં કે બહાર ચાલવામાં, સ્નાન કરતી વખતે, કપડા પહેરતી વખતે ખૂબ ધ્યાન રાખીને કરવા જોઈએ.