જો આ એક ગંભીર સમસ્યા બની જાય છે, માનસિક આરોગ્ય વ્યવસાયીને જોવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તમે કોઈ પણ નકારાત્મક વિચારો દ્વારા તમારી પાસે કામ કરી શકો.