આ વિચાર અહીં મજબૂતાઇ અને સ્નાયુ બનાવવાનું શરૂ કરવાનું છે જેથી તમે એક મજબૂત પાયો બનાવી શકો છો જે તમને વધુ પડકારરૂપ વર્કઆઉટ્સ પર ખસેડવા માટે પરવાનગી આપશે.