પાવર ટ્રેનિંગમાં, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે દરેક પુનરાવર્તન માટે પ્રમાણમાં પુનઃપ્રાપ્ત કરી શકો છો અને સેટ કરો જેથી તમે ચળવળના વેગને મહત્તમ કરી શકો.