જાપાનમાં વૈજ્ઞાનિકો એક પ્રયોગ હાથ ધરવામાં અને જાણવા મળ્યું હતું કે જેઓ કાયમી ધોરણે રબર બેન્ડ સાથે કસરત કરે છે, સ્નાયુ સમૂહ વૃદ્ધિ દર 290% દ્વારા વધારો થયો છે.