કિશોરાવસ્થા અને મેનોપોઝ અા બે તબક્કા સ્ત્રીના જીવનમાં ઘણા ક્રિટિકલ હોય છે. અા સમયમાં હાડકાંને મજબૂત કરવાની જરૂર ઊભી થાય છે. રિસર્ચરોનું કહેવું છે કે જો સ્ત્રીઓએ હાડકાં મજબૂત કરવાં હોય તો પાણીમાં ઓગળી શકે એવા કોર્ન ફાઈબરનાં સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાં જોઈએ.