તે કદાચ તમારા કોણીને ચાલવાની રીત સુધારવા અને તાણ અને ભારને સ્વીકારવા માટે તમારી કોણીની સહિષ્ણુતાને સુધારવા માટે કસરતનો સમાવેશ કરશે.