તેથી દવાઓ, સારક પદાર્થોનું સેવન, ઉપવાસ વગેરેને ઉત્તેજન આપતા અને અઠવાડિયે બે-ત્રણ  રતલથી વધુ વજન ઘટાડવાની  હૈયાધારણ આપતા  આયોજનો પર વિશ્વાસ કરશો નહીં.