જ્યારે પુશઅપ્સ એક ઉત્તમ કસરત છે, ભૂલો કરવી અને તેમને ખોટી રીતે કરવાથી તમારા શરીરને ઇજા અને પીડા માટે જોખમમાં મૂકવું સરળ છે.