ઓમેગા-3 આપણા શરીરની તમામ કોશિકાઓ, તેના ન્યુક્લીયસ, માઈટોકોન્દ્રીયા વગેરે સંરચનાઓ ના બહારનો ખોલ કે ઝીલ્લીયો નો મહત્વપૂર્ણ ભાગ હોય છે.