તમારા કોલેસ્ટરોલ-ઘટાડાની આહાર માટે ભોજનની આયોજન કરતી વખતે આખા અનાજની બ્રેડ, પાસ્તા અને અનાજ પસંદ કરવી અને શુદ્ધ, પ્રોસેસ્ડ અનાજ ટાળવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જે ઇંડા નૂડલ્સ, સફેદ બ્રેડ, પેસ્ટ્રીઝ, મફિન્સ અને ફટાકડા જેવા ખોરાકમાં જોવા મળે છે.