કેટલી રોક પ્રેસમાં પ્રશ્ન પર, મુખ્ય વસ્તુ યાદ છે કે સત્રો દૈનિક ધોરણે લેવાવી જોઈએ, પરંતુ ઓછામાં ઓછા 20-25 મિનિટ દિવસ.