માનસિક ફોકસ અને કેન્દ્રીકરણ : રમતમાં તમારા માથાને કેવી રીતે રાખવું તે જાણો કેવી રીતે કેન્દ્રિત તકનીકો પ્રેક્ટિસ કરવા માટે શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત જેથી તમે પ્રભાવ અસ્વસ્થતા અને વિક્ષેપ દૂર કરી શકો છો.