સવારે વહેલા ઊઠીને કસરત કરવાનો કંટાળો આવતો હોય તો જાણી લો કે તમે તમારી કાર્યક્ષમતા ઓછી કરી રહ્યા છો અને બુદ્ધિક્ષમતા પણ ઓછી કરી રહ્યા છો.