જયારે પણ આપણે રાત્રે પાણી પિતા હોય તો દિલ થી જોડાયેલી બીમારીઓનો ખતરો ઓછો હોય છે કારણકે આનાથી રક્ત સંચારણ સારી રીતે ચાલે છે, જેનાથી આપણું હૃદય સારી રીતે કામ કરે છે.