તેથી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં ક્વેઈલ, તમે ઉપયોગી હશે માત્ર ઇચ્છિત વજન નુકશાન અંતે, પણ ફરજ પડી (તબીબી-આધારિત) ખોરાક, જે ઘણી વખત કંટાળાજનક અને સ્વાદવિહીન છે.