તે જાણવું જરૂરી છે કે યુવાન માતાઓના ભારે ભારને બિનસલાહભર્યા છે, તેથી સ્થિર, ધીમી કસરતો, યોગમાંથી ઉછીના લીધે તમને શક્ય તેટલી ઝડપથી અને આરામદાયક સ્વરૂપે પાછા ફરવાની મંજૂરી મળશે.