તમે ચલાવવાનું શરૂ કરો તે પહેલા તમે હાઇડ્રેટેડ છો તેની ખાતરી કરવા માટે, તમે શરૂ થતાં પહેલાં અન્ય 4 થી 8 ઔંશનો પીવા કરી શકો છો.