જો કે, અમે ખોરાક વિશે વાત કરી રહ્યાં નથી, જેમાંથી ઘણી હાનિકારક છે ખાદ્ય સંતુલિત હોવું જોઈએ અને ઓછામાં ઓછા 50 ટકા વિટામિન્સ ધરાવે છે, અને પ્રોટીન શામેલ છે.