જોકે, આજ તારીખમાં, તે માનવામાં આવે છે કે તે શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તે સાબિત થાય છે કે વિટામિન ઇ ક્રિયા નોંધપાત્ર વિટામીન એ, ડી અને કે પ્રભાવ તે ધ્યાનમાં ઉઠાવવામાં જોઇએ કે વિટામિન ઇ લોહ સાથે સારી રીતે ફિટ નથી હેઠળ ઘટાડી શકાય છે પરંતુ સંપૂર્ણપણે વિટામિન B8 સાથે મિશ્રણ કરીને, અલગ આ વિટામીન વાપરવા માટે , B4 અને એફ