વજન ઘટાડવા માટે સરળ યોગ કવાયતમાં આ સ્થાનનો સમાવેશ થાય છે: તમારી પીઠ પર બેસવું, ઘૂંટણની બાજુમાં તમારા જમણો પગને ઉઠાવવો.