જ્યારે તમે મટાડશો, પ્રવૃત્તિઓનો પ્રયાસ કરો જે તડાવવું, સાયક્લિંગ અને તાકાત વ્યાયામ જેવા તમારા શિન્સ પર ભાર મૂકે નહીં.