આપણે સૂતા હોઈએ ત્યારે અને જાગતા હોઈએ ત્યારે પણ શરીરને ચાલતું રાખવા માટે સતત એનર્જી ખર્ચાય છે અને દરેક વ્યક્તિનું શરીર ચલાવવા માટે અલગ-અલગ પ્રમાણમાં એનર્જી જરૂરી હોય છે.