સામાન્ય રીતે કહીએ તો, તમારા થેરાપિસ્ટ તમને "સત્તાવાર" કોર મજબૂત કસરતોમાં આગળ વધવા પહેલાં કોર સ્થિરીકરણ તકનીકો સાથે કેટલીક પ્રાવીણતા મેળવવા માટે કહેશે.