જો તમે વજન, વ્યાયામ અને તંદુરસ્ત આહાર ગુમાવી શકો છો, પરંતુ રાતોરાત નાટ્યાત્મક વજન ઘટાડાની અપેક્ષા રાખશો નહીં.