વરિષ્ઠ નાગરિકોએ હાયડ્રેશન પર ભાર મૂકતા ગરમીને ધીમે ધીમે અનિવાર્ય બનાવવા પ્રેક્ટિસ કરવાનું અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.