આમ કરવાથી, તમે મોટા સ્નાયુઓમાં રક્તને રોકવાથી રોકવા અને લેક્ટીક એસિડના બળતરા અને બંધાણ બંનેને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકો છો.