જો વજન ઘટાડવાનો તમારો ધ્યેય છે, તો યાદ રાખો કે કોઈ જાદુઈ જવાબ, એક પૂરક અથવા એકમાત્ર આહારમાં પરિવર્તન નથી કે જે ચમત્કારથી તમે વજન ગુમાવશે.