પ્રવાહી ગતિમાં, તમારા હિપ્સને પાછળથી દબાવો અને તમારા ઘૂંટણને વળાંક આપો, હવામાં ઉભા થતાં પહેલાં સહેજ નીચે બેસવું જેમ તમે બાંધી શકો છો, તમારા માથા ઉપર બન્નેને સ્વિંગ કરો, કારણ કે તમે એક સાથે તમારા પગ, હિપ્સ અને 180 ડિગ્રી ફેરવો છો.