તેનાથી વિપરિત, ઊંઘની ભય સામાન્ય રીતે રાત્રિના પ્રથમ એક તૃતિયાંશ ભાગમાં થાય છે અને ધીમા-તરંગ ઊંઘમાંથી ઉદ્દભવે છે.