લોકપ્રિય એટકિન્સ પ્રોગ્રામ જેવા કેટલાક વજન નુકશાન પ્રોગ્રામ, ડેટર્સને શિક્ષણ આપવાથી ડાયેટરો સારી કેરબો પસંદ કરે છે.