જો તમે તમારી જાતને ઘરઆંગણાની ઘૂંટણી સાંભળી શકો છો, તો તમે જે પ્રથમ વસ્તુ કરવા માંગો છો તે પાછળ છોડવું અને જુઓ કે શું તમે તમારા અસ્થમાને ટ્રિગર કરી શકે તેવી કોઈક વસ્તુના સંપર્કમાં છો.