અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન એ સહમત થાય છે કે તણાવ તમારા હૃદય પર મટાડશે એક ઊંડો શ્વાસ લો અને કેટલીક તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો શીખો.