ઘઉંના porridge પર ખોરાક પાલન, તમે તમારા શરીર ઝેર (બધા અનાજ, ફાઇબર સામગ્રી તરીકે ઊંચા કારણે) શુદ્ધ, અને રક્તવાહિની તંત્રના રોગો જોખમ ઘટાડે છે.