તેવી જ રીતે, જો તમે ભારે ઘોડેસવાર છો, જે સ્નાયુબદ્ધ તાકાત અને શરીર રચના માટે ઉત્તમ છે, તો તમે પ્રવૃત્તિઓ સાથે ક્રોસ-ટ્રેન કરી શકો છો જે તમારી લવચિકતા અને રક્તવાહિની સહનશક્તિને વધારે છે.