દાખલા તરીકે, સપાટ પેટ માટે, લોકોમાં ઓછા લોકપ્રિય "વ્યાયામ" ખૂબ જ ઉપયોગી થશે - બારની સ્થિતિસ્થાપકતા, ઊભી ફ્લોપ્સ અને ત્રાંસા પગ સાથે માખીઓ, તેમજ કાર્ડિયો.