વધુ નિયંત્રણ ખોરાક (એટલે કે શરીર દાખલ સંતૃપ્ત ચરબીનું પ્રમાણ ગણતરી અને સામાન્ય પાલન સંતુલિત ખોરાક), શરીર બાંધી શરીરના કોઇ ચોક્કસ ભાગ પરિવર્તન પર કેન્દ્રિત છે.