એક રમતવીર માટે તે અત્યંત મહત્વનું છે, તે માત્ર તેમની તબિયત, મૂડ, તાલીમ કાર્યક્ષમતા, પણ માનસિક સ્થિતિ પર અસર કરે છે કારણ કે. એક રમતવીર માટે યોગ્ય પોષણ વપરાશ મોટી રકમ સમાવેશ થાય છે  પ્રોટિન ખોરાક.