તણાવ અસંયમ માટે સૌથી સામાન્ય નોન-સર્જીકલ સારવાર પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાનો છે, જે તમારા નીચલા પેટને ટેકો આપે છે.