તમારે તમારા આહાર, લોટ, મીઠી, ચરબીમાં નબળા ફોલ્લીઓ શોધવાની જરૂર છે - અને દિવસના પ્રથમ ભાગમાં તેને ટ્રાન્સફર કરો, બે અથવા ત્રણ વખત કાપીને વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય ખોરાક આની જેમ દેખાય છે: