લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા અને કંદોરો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી હોવા છતાં માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનને આધ્યાત્મિક અભ્યાસ તરીકે ગણવામાં આવતા નથી.