સમગ્ર દિવસમાં નિયમિત ભોજન અને નાસ્તોનું સ્ટ્રક્ચરિંગ રુધિર શર્કરાના સ્તરને સ્થિર કરી શકે છે અને cravings અને હાઈપોગ્લાયકેમિક (નીચા રક્ત ખાંડ) એપિસોડ અટકાવવા અથવા ઘટાડો કરી શકે છે.