તે તમને તમારા બાળકને વધારે પડતો ટાળવા માટે પણ મદદ કરી શકે છે, કારણ કે ઘણા માતાપિતા તેમના બાળકોને કેટલી કેલરીની જરૂરિયાત અને કેવી રીતે મેળવે છે તે વધુ અંદાજ આપે છે