આજકાલ લોકો પોતાની તબિયત ની તરફ ઘણી સતર્ક દેખાઈ દે છે જો તમે પણ પોતાના સ્વાસ્થ્ય ને સારું બનાવી રાખવા માંગે છે તો તમને ઉપર જણાવેલ વાતો ને ધ્યાન જરૂર રાખવું જોઈએ કારણકે આપણું શરીર પ્રકૃતિ નું આપેલ અનમોલ ખજાનો છે તેની દેખભાળ કરવી આપણું કર્તવ્ય બને છે જો આપણા શરીર માં કોઈ પ્રકારની કોઈ મુશ્કેલ પરેશાની આવે છે તો તેના કારણે આપણને બહુ બધી સમસ્યાઓ નો સામનો કરવો પડી શકે છે.