ઝાડા સાથે ડિનર લેવું, કોઇપણ સ્વરૂપમાં ફાઇબર બાકાત જોઇએ કારણ કે ઝાડા દરમિયાન ફાઇબર આંતરડાનાં શ્લેષ્મ પટલમાં, જે અપ્રિય પ્રક્રિયા મજબૂત ખંજવાળ પેદા કરે છે.