જો આ કોઈ વિકલ્પ નથી, તો ઓછામાં ઓછું વિપરીત દિશાઓમાં ઊંઘવાનો પ્રયાસ કરો અને ગરમ પાણીમાં વારંવાર તમારી શીટ્સ ધોવા .