(૯) બિલકુલ શારીરિક કસરત ન કરવી કે પછી જરૂર કરતા વધુ કસરત કરવાથી પણ થાક નો અનુભવ થાય છે કેમ કે જયારે તમે કસરત નથી કરતા ત્યારે તમારું શરીર માનસિક તનાવ સહન કરવાની શક્તિ નથી હોઈ શકતી અને ક્ષમતા થી વધુ કસરત કરો છો તો પણ થાક લાગવા લાગે છે.