વાસ્તવમાં, બૉસો તમને સંતુલન, સ્થિરતા અને મુખ્ય તાકાત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે જાણીતું છે, જ્યારે હૃદયની સહનશક્તિ અને તાકાત જેવા અન્ય વસ્તુઓ પર કામ કરતી વખતે