અને તમારા ઓરડાના તાપમાને 60 અને 67 ડિગ્રી વચ્ચે સેટ કરવાનો પ્રયાસ કરો- જોકે તે ઉદાસીન લાગે શકે છે, તે ખરેખર સ્લીપ માટે આદર્શ તાપમાન ગણાય છે, નેશનલ સ્લીપ ફાઉન્ડેશન મુજબ