ઉદાહરણ તરીકે, તમે સોમવાર અને બુધવાર પર વૉકિંગ વર્કઆઉટ કરી શકો છો અને પછી મંગળવાર, ગુરુવાર અને શુક્રવારે 30 મિનિટના જસ્ટ ડાન્સ સત્ર કરો.