તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા: વ્યાયામ તમને તમારા જીવન પર નિયંત્રણની લાગણી આપે છે અને તમને તમારી સ્વતંત્રતા જાળવવા માટે મદદ કરે છે.