કલ્પના કરો કે જો તમે મીઠાઈઓ અને સેન્ડવીચ (તે 150-300 કેલરીઓ) અને શણના બીજ (તે 30-50 કેલરીઓ) સાથે નાસ્તા ન કરો તો તમે કેટલા ખાય છો તે કલ્પના કરો.