ત્યારથી દૂધ કેલ્શિયમ અને વધુ સમૃદ્ધ છે, તે વૃદ્ધ અને નાના બાળકો લેવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે: હાડકાં, કોઈ ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, મજબૂત રહેશે તે ભયંકર નથી.