ઇન ફૅક્ટ ટ્રેઇનર્સ પણ આ પ્રકારની ટ્રેઇનિંગ વધુ વાપરશે, જેનાથી એ કરનારને મેટાબોલિક બૂસ્ટ મળી શકે.