કારણ કે તેઓ તમારા રક્ત ખાંડના સ્તરને અસર કરી શકે તેવા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના ઉચ્ચ પ્રમાણમાં સમાવી શકે છે, તમે ફળની અસીમિત માત્રામાં ખાઈ શકતા નથી.