સ્વાભાવિક રીતે, આ કસરત માટે તમે તીવ્ર કરવું, કારણ કે શરીરની ફાજલ ઉર્જા સ્ત્રોતો ઉપયોગ શરૂ કરવા માટે છે જરૂર છે, કે જે ચામડીની ચરબી છે.