આ પ્રકારની કસરતો મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય છે, પરંતુ તમારી પાસે વ્યક્તિગત સંજોગો હોઇ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, એક  સિઝેરિયન વિભાગ  .