બાકી એ રીસર્ચ માં આ જણાવવા માં આવ્યું છે કે લગભગ ૪૫ ટકા થી વધારે સ્વસ્થ વ્યસ્ત ઊંઘતા નસકોરા લે છે. નસકોરા લેવું ખોટી વાત નથી, પણ જેમ જેમ એની માત્રા વધતી જાય છે. તેમ તેમ હૃદય ની બીમારી નો ખતરો વધતો જાય છે. નસકોરા લેવા વાળા વ્યક્તિ એ જાણવાનો પ્રયત્ન કરે છે કે એ આખરે આનાથી છુટકારો કેવી રીતે લઈ શકે? તો ચાલો આજે અમે તમને છુટકારો કેવી રીતે લઈ શકાય, એનાથી રૂબરૂ કરાવીએ?