આજે ખૂબ જ સમગ્ર વજન નુકશાન માટે વિવિધ પદ્ધતિઓ છે, જેમાં ટૂંકી સમયફ્રેમમાં નફરત કિલોગ્રામ છૂટકારો મેળવવા કરી શકો છો જાહેરાતો આવવા સામાન્ય છે.