ઙઈઘજમાં યોગશાસ્ત્રના યમ-નિયમનું પાલન, આસનો - સર્વાંગાસન, મત્સ્યાસન, શવાસન તથા પ્રાણાયામ - કપાલભાતિ, વગેરે ચોક્કસ લાભકારક નીવડી શકે છે.