બોર ખાવાથી સીધી અસર એ આપણા શરીરમાં રહેલ રીલેક્સ હોર્મોન પર થાય છે જેનાથી વ્યક્તિના મનમાંથી બધી ચિંતાઓ દૂર થાય છે અને તેમને સારું ઊંઘ આવે છે.