જો તમને આ બધી વસ્તુ થી ફાયદો ણ થાઈ તો આવા માટે સૌથી બેસ્ટ અને સરળ ઉપાય છે કપાલભાતિ પ્રાણાયામ અને ભાસ્ત્રિકા પ્રાણાયામ, તેને રરોજ કરવાથી એસિડથી બચાવ થઇ શકે છે.