ઉદાહરણ તરીકે, જો  એક વ્યક્તિની ભયભીત છે  ઊંચાઈ, પરંતુ ઘણી વાર ફરી ઉડાન કરવાની ફરજ પડી, તેમણે દૂર અપ્રિય લાગણીઓ ખસેડવા જોઇએ.