તમે કરી શકો છો, તો તમે મસાજ પ્રકાશ ઓછામાં ઓછા બે મિનિટ દરેક અડધા કલાક માટે પોતે પીડા વિસ્તાર ભેળવી શકે છે, પણ જો પીડા નથી.