સુગમતા - હથિયારો, ખભાનું હાડકું, હાંસડી, હિપ, પગ, હાથ અને તેથી પર - આ "બાર" અમલીકરણ ચાવીરૂપ મુદ્દાઓની એક ખેંચાયો અને ઘણા સ્નાયુ જૂથો ખેંચવાની પ્રક્રિયા છે.