થોડા ખાદ્ય પદાર્થો ના નિયમિત સેવન કરવાથી તમે ઘણી આંખ ની તકલીફો થી બચી શકો છો અને લાંબા સમય સુધી તેને સ્વસ્થ રાખી શકો છો.