તમે એક જિમ દ્વારા પસાર થતા જોઈ શકો છો તેમાંથી આ એક સારો ફેરફાર છે મોટા સ્નાયુ વિકાસની શોધ કરનારાઓ કઠિન પુનરાવર્તનોના સેટ દ્વારા ભ્રમિત થાય છે.