ઉતરતા સેટ્સ વિશે હું જે પ્રેમ કરું છું તે એ છે કે આ તકનીક સ્નાયુ જૂથમાં કામ કરતી તમામ સ્નાયુ તંતુઓનો ઉપયોગ કરવા માટે ખરેખર ઉપયોગી છે.