જો તમે બેસી રહ્યા હોવ તો તમારી જાતને તમારી ખુરશીની આગળના ધાર તરફ દોરો, તમારા બે બેઠેલા હાડકાં સાથે સીટથી સંપર્ક કરો અને સમાન રીતે સંપર્ક કરો.