ઘણીવાર લોકો પોતાની જાતને પ્રથમ નજરમાં પસંદ કરે છે, એક દોષરહિત આહાર, પરંતુ તેઓ પરિણામ માટે રાહ જોતા નથી - ખોરાક ફક્ત જરૂરિયાતો અને શરીરના વર્તમાન સ્થિતિને અનુરૂપ નથી.