ખૂબ ઉત્સાહી માંસ ખાનારાથી સોયા સાથે માંસ બદલવા માટે પ્રયાસ કરી શકો છો, વધુમાં, તે ઇચ્છનીય છે સૂવાનો સમય પહેલાં ચાર કલાકમાં તમામ ભોજન રોકવા માટે.