જે વ્યક્તિઓ વેઇટલોસ માટે એક્સરસાઇઝ કરે છે એ વ્યક્તિઓએ ચોક્કસપણે ોડા-ોડા સમયે એક્સરસાઇઝ બદલતા રહેવી જોઈએ.