આ કિસ્સામાં, ઇંડા yolks ખાય જરૂરી છે કારણ કે તેઓ ચરબી ધરાવે છે અને તેમના રોજિંદા ઇન્ટેક વધારાનું વજન ટાઇપસેટીંગ ફાળો આપી શકે છે.