એથ્લેટ્સમાં પ્રોટીન અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનો પુનઃપ્રાપ્તિ, ગ્લાયકોજન રિપ્લેશમેન્ટ અને રિપેરિંગનો ઉપયોગ કરવો એ ઘણીવાર ફાયદાકારક છે.