કિશમિશથી અાંખોની રોશની વધે છે, કબજીયાત મટે છે,દીંતની બીમારીથી બચી શકાય છે, શારિરીક કમજોરી દૂર કરે છે, વજન વધારવામાં ફાયદો કરે છે.