ખભા સંયુક્ત પર ઓર્થોડોસ રમતો ભારને, ખાસ કરીને તીવ્ર તાલીમ અને સ્પર્ધાઓ માટે તૈયારી સમયગાળા દરમિયાન મદદ કરે છે.