ધૂમ્રપાન બંધ કરવું જ છે, તો તબીબની સલાહ લેવામાં કોઈ પણ પ્રકારનો ખચકાટ ન હોવો જોઇએ. આપ તબીબ સાથે વાત કરો, તેમનાથી થેરાપી વિશે પૂછો, આસાનટિપ્સ લો અને તેમને ફૉલો કરો. તેનાથી આપને ઇમોશનલ સ્ટ્રૉંગનેસ મળશે અને આપ જલ્દીથી ધૂમ્રપાનની ટેવમાંથી છુટકારો પામી લેશો.