તે તમારા કેલરી સિલકમાં તફાવત કરી શકે છે જો તમે તમારા ખાદ્યને નિયંત્રિત કરો છો અને તે વજનમાં અથવા તમારી વજનને જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.