ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિને શ્વાસમાં લેવાનું કહેવામાં આવે છે અને તે જ્યાં સુધી શક્ય તેટલી લાંબી શ્વાસ બહાર કાઢે છે.