તેમાં જમ્પ સ્કેટ, વોકિંગ લન્ઝ, બોક્સિંગ જમ્પ, સુમો સ્કેટ્સ, ડેડ લિફ્ટ્સ, બર્પીઝ, માઉન્ટેન ક્લાઇમ્બર્સ વગેરે શામેલ છે.