અથવા ઉત્સાહી મજબૂત પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ, પરંતુ તુલનાત્મક રીતે નબળા હેમસ્ટ્રીંગ એટલા માટે એક સારી સંતુલિત તાકાત તાલીમ કાર્યક્રમ જે તમારા તમામ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથોને લક્ષ્ય બનાવે છે તે ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે.