અને તમે પણ તમારા ડોક્ટર અને ડાઈટીશિયન પાસેથી એવું સાંભળ્યું હશે કે હંમેશા આપણે સવારે ઉઠ્યા પછી અને રાત્રે સુતી વખતે પહેલા હુંફાળું પાણી પીવું જોઈએ.