લાભદાયક ગુણધર્મો માટે, તે એક વાસ્તવિક પેન્ટ્રી અમારા શરીર માટે જરૂરી પદાર્થો છે - વિવિધ વિટામિન્સ, સુક્ષ્મ અને તત્વો, તેમજ ઘણો જોવા મળે છે  આવશ્યક એમિનો એસિડ.