તમે રહી રહીને પણ એકસરસાઈઝ કરવાનું શરૂ કરો, ચાલવાનું-દોડવાનું શરૂ કરો, યોગ-પ્રાણાયમ કરો, ખોરાકમાં નમક-સાકરને કંટ્રોલ કરો, સારું સારું ખાઓ અને સારું સારું પીઓ તે બધી જ સારી વાત છે.