અમે વારંવાર વજન ગુમાવવા માટે કાર્ડિયો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, પરંતુ વધુ સ્નાયુ ઉમેરીને તમને વધુ ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ મળશે.