જ્યારે તમે થાક અનુભવો છો અને એનેર્જીની  તાત્કાલિક જરૂરિયાત અનુભવતા હો ત્યારે કેટલાક વિશિષ્ટ ખોરાક કે જે તમે તમારા આહારમાં ઉમેરી શકો છો .