કેવી રીતે પ્રશ્નનો સ્પષ્ટ જવાબ અપ પ્રેસ પંપ માટે ઘરે 2 અઠવાડિયા માટે અને શું આ કસરત માટે જરૂરી છે, તે અશક્ય છે.