તણાવ છૂટકારો મેળવવા માટે, વૉકિંગ ઘણો, ઊંઘ એક પુસ્તક વાંચી, સંગીત ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી સાંભળવા જતા પહેલાં આગ્રહણીય છે.