લંચ માટે, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ઔષધો સાથે 100 ગ્રામ શાકભાજી સાલે બ્રે. બનાવવા. વધુમાં, તમે 150 ગ્રામ માછલી ઉકળવા કરી શકો છો.