માછલી સામાન્ય રીતે દુર્બળ હોય છે, અને કેટલીક માછલીઓ-હેરિંગ, એનોવાવી અને સૅલ્મોન સહિત-ઓમેગા -3 ફેટ્સમાં ઊંચી હોય છે, જે તમારા ટ્રાઇગાઇસેરાઇડના સ્તરો તંદુરસ્ત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.