આ તમામ મળીને ત્વચા શરત, તંદુરસ્ત મુખાકૃતિ સુધારવા માટે મદદ કરે છે અને હાડકાં અને દાંત કેલ્શિયમ સંરક્ષણ પ્રોત્સાહન, તે જેઓ આ ઉંમરે છે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ માટે ભરેલું છે ઉંમર ત્રીસ-પાંચ વર્ષોમાં સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.