કોઈપણ જૂથ પ્રશિક્ષણ અનુભવ સાથે પ્રોટોકોલ છે જે સલામત અને સૌથી અસરકારક વર્કઆઉટને સુનિશ્ચિત કરવા માટે જોઇ શકાય છે.