રાત્રે સુતાં પહેલાં રોજ એક ગ્લાસ હુંફાળા મીઠા દૂધમાં એક ચમચી ઘી નાંખીને પીવાથી શરીરની સુસ્તી, દુર્બળતા દૂર થાય છે, ઊંઘ સારી આવે છે, હાડકાં મજબૂત બને છે અને પેટ પણ સાફ આવે છે.