હોર્મોન અસંતુલન બરાબર કરવા માટે, અગાઉ પથારીમાં પર જઈને અને સાંજે ઇલેક્ટ્રોનિક્સ અસર સિવાયના તંદુરસ્ત આદત રચે છે.