પરંતુ મોટેભાગે પીડા ઘણા પરિબળોને ઉત્તેજિત કરે છે જો તમે દિવસને તમારા પગ પર ગાળ્યા હોત, તો દુ: ખતા હતા, અથવા તેને રમત સાથે વધુ પડતા મૂક્યા હતા, રાત્રે તમે સ્પાઇનને સારી રીતે લાયક આરામ આપવાની જરૂર છે.