તમારા ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન સાથે, અનિદ્રા સામાન્ય રીતે ઔષધીય સારવાર, નોન-ફાર્માકોલોજીકલ સારવારો અને વૈકલ્પિક ઉપચારો દ્વારા સહેલાઈથી મેનેજ કરી શકાય છે.