ક્રમમાં નિવારણ માટેની શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ તરીકે પેશીઓ કસરત ની મદદ સાથે સ્નાયુ ટોન નિયમિત જાળવણી માનવામાં આવે છે તણાવ અટકાવવા માટે.