તમારા શિબિર વર્કઆઉટ માટે સંપૂર્ણ સહાયક, બાઈસપ સ કર્લ્સ કરવા માટે ખડકોનો ઉપયોગ કરો, હેમર સ કર્લ્સ, અંદર અને બહારથી સ કર્લ્સ, અથવા એકાગ્રતા સ કર્લ્સ.