તમારા સ્પીક મોનિટર સાથે અથવા ભાગીદાર સાથે સત્ર સેટ કરો કે જેણે તમે અઠવાડિયાના અંત સુધીમાં તમારી સક્રિય શ્રવણ પ્રથા કરી હતી અને આ પૃષ્ઠ પર સક્રિય શ્રવણશક્તિ કવાયતમાં એક વધુ સમય પસાર કરો.