મોટે ભાગે, વ્યક્તિઓ એક જ વર્કઆઉટ્સ ફરીથી અને ફરીથી કરે છે આ શરીર સાથે પારિવારિકતા એક સ્તર બનાવે છે, અને આમ ભૌતિક પ્રગતિ કરી નથી.