સાધન વડે ઊભું કરો, ઉપરના ભાગને ઉપરના સ્તર સુધી લાવવું, જ્યારે પેડલની લંબાઇને બાજુની બાજુએ રાખવી અને સમગ્ર શરીરમાં ખૂણો નહીં.