બહારનો ખોરાક પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, ફાસ્ટ ફૂડ, જંક ફૂડ જ્યારે તમે ઓછા લેશો એટલે વજન વધશે નહીં. તમારું શરીર સુડોળ અને સ્વસ્થ રહેશે. તમારા ઓછો ખોરાક લેવાની ટેવથી પૈસા બચશે. તમે બુદ્ધિશાળી બનશો. તમે તમારા પોતાના કામ સિવાય સોશીયલ (સેવાના કાર્યો) કામ પણ કરી શકશો. તમારો દેખાવ-વાણી વર્તન અને વ્યવહાર સુધરી જશે. તમારા કુટુંબ અને સમાજમાં તમે પ્રિય થઈ પડશો. વજન ઓછું રહેવાથી રોજીંદા કાર્યો સિવાય બીજાનાં કામ કરી શકશો. તમારી એટીટયુડ પોઝીટીવ બનશે.