પાણીમાં ભરેલા તૈયાર ટ્યૂનાની ત્રણ ઔંશના પ્રદાન 73 કેલરી, 17 ગ્રામ પ્રોટિન, શૂન્ય ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ, એક ગ્રામ ચરબી, અને 210 મિલીગ્રામ સોડિયમ આપે છે.