એક સમયે એક વસ્તુ પર તમારા ધ્યાન અને ધ્યાનને મર્યાદિત કરીને અને વિભિન્ન વિચારો અને વિક્ષેપોમાં મર્યાદિત કરીને કામ કરવું.