જો તમારી હીલ્સ પોપ અપ કરે છે, ધાબળો ઉપર રોલ કરો અને ટેકો માટે તમારી રાહમાં તેને સ્લાઇડ કરો જો તમે તમારા પગના દડા પર રહો છો તો તમારા વજન આગળ ટિપવાને બદલે તમારા હીલ્સમાં આરામ કરવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો.