આ પદ્ધતિ મા તમારે દોરડા કૂદતી વખતે પગ પહોળા કરવાના છે અને ત્યાર બાદ ફરી પાછા ભેગા કરવાના છે અને ફરી પાછું દોરડું નીચે આવે એટલે ફરી પાછા તમારે પગ પહોળા કરી લેવા.