ચોક્કસ આહારને અનુસરવું પણ મહત્વનું છે, પૂરતી ઊંઘ મેળવે છે, તણાવ દૂર કરો, જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે નર્વસ તાણ.