ગ્રેડેડ કસરત કસોટીમાં રક્ત દબાણ અને હૃદયના લયની દેખરેખ કરતી વખતે ટ્રેડમિલ પર અંતરાલોની લાંબી શ્રેણીનો સમાવેશ થાય છે.