ટીવી સાથે ઊંઘી જવું, તમારા રૂમમેટનો સંગીત, અને સમગ્ર રાતની અંદર અને બહાર પૉપ કરતા હજારો લોકો તમારા માટે એક સામાન્ય રાત જેવા દેખાય શકે છે - પણ તે શાંત સ્લીપ મેળવવા માટે સામાન્ય અને સ્વસ્થ રસ્તો નથી.