પરંતુ સારા નિર્ણયો લેવાની જરૂર હોય તે માહિતીથી સશસ્ત્ર યોગને આસાનીથી મદદ કરી શકે છે, જેથી તમે તમારી ગરદન માટે સારી કે પીઠથી વધુ નુકસાન કરી શકો.