ખજૂરમાં જોવા મળતા તમામ પોષક તત્વો હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે (Dates for strong bones) તેમજ તેમની સાથે સંબંધિત મુશ્કેલીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ ખજૂરનું વધુ પડતું સેવન તમને મુશ્કેલમાં મૂકી શકે છે.