ઓફિસમાં સળંગ 8 થી 10 કલાક સુધી બેસી રહેવુ સામાન્ય વાત થઇ ગઇ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે લાંબો સમય સીટ પર બેસી રહેવાથી ગળાનાં ભાગમાં દુખાવો, કંમરનો દુખાવો અને લોહ જામ થાય, જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય વાત થઇ ગઇ છે. આ બિમારીઓ લાંભાગાળે હ્રદય રોગ જેવી બિમારીનું કારણ બની શકે છે. જો કે એવા ઘણા ટીપ્સ છે જેની મદદથી તમે પોતાના શરીરને ફીટ રાખી શકો છો.