આ પુસ્તક હકીકતો, આંકડાઓ અને સંશોધન પરિણામો સાથે લોડ થાય છે, જે અંતે પ્રસ્તુત શ્રેષ્ઠ અસ્થિ નિર્માણ યોગ કાર્યક્રમ માટેનો આધાર પૂરો પાડે છે.