નિષ્ણાતો અનુસાર, કસરત આ પ્રકારની ગંભીર યુવા પેઢી ના મુદ્રામાં આકાર મદદ કરે છે, મુખ્યત્વે બેઠાડુ જીવનશૈલી દોરી જાય છે.