બજેટ પર ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત કેવી રીતે ખાઈ શકાય તે અંગેના એક નોંધ પહેલાં, એક નોંધ: મેં અસંખ્ય ભલામણો જોયાં છે (કેટલાક ડોકટરો અને પોષણવિદ્યાર્થીઓ સહિત) કે જ્યારે તમે એક સભ્યને અનુસરવાની જરૂર હોય ત્યારે સમગ્ર પરિવારને ધાન્યના લોટમાં લેવાતું નથી.