સાયકલિંગ અથવા વૉકિંગ દ્વારા (મેરેથોન ચલાવવાને બદલે) અથવા સ્વિમિંગ (ઝુબા વર્ગને હટાવવાના બદલે) દ્વારા તમારા હૃદયની તંદુરસ્તીમાં વધારો.