નિષ્ણાતો કહે છે કે અપૂરતી ઊંઘની સમસ્યા જો લાંબો સમય રહે તો હૃદયરોગની સમસ્યાથી લઈને ડાયાબિટીઝ, હાઈ બ્લડ-પ્રેશર, મોટાપો અને કૅન્સર જેવી ગંભીર બીમારી પણ થઈ શકે છે.