આ પ્રકારના ડાયટ પર અમલ કરવાથી વજન અવશ્ય ઘટે છે, આપનું ફેવરિટ ખાવાનું તો દૂરની વાત છે, નોર્મલ ખાણા માટે પણ વ્યક્તિ તલસે છે.