પરંતુ, તે તારણ આપે છે, તમે તમારી જાતને ખોરાકમાં મર્યાદિત કર્યા વગર વજન ગુમાવી શકો છો તે ફક્ત ખોરાકને સંતુલિત કરવા અને વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરતી ખોરાક ઉત્પાદનોમાં દાખલ થવા માટે પૂરતું છે.