સંશોધન કર્તાઓએ આ માટે 981 જેટલા લોકોની નીંદર કરવાની પદ્ધતીનો અભ્યાસ કર્યો હતો. દરેક રીતે આરોયગ્યપ્રદ લોકોના અલગ અલગ ગ્રૂપ બનાવી તેમને 8-10 એને રાત્રે 10 બાદ એમ અલગ અલગ સૂવા જણાવ્યું હતું. જે બાદ વૈજ્ઞાનિકોએ મહિનાઓ સુધી નિયમિત તેમના શુક્રાણુ સેમ્પલનો અભ્યાસ કર્યો હતો અને શુક્રાણુની સંખ્યા, આકાર અને ગતિશીલતાની તપાસ કરી હતી.