સ્ટડી કરનાર નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે, વારંવાર શિફ્ટનો સમય બદલાવાથી લોકોની ઊંઘવાની અને ઊઠવાની ટેવ પર અસર પડે છે.