અઠવાડિયામાં ફક્ત એક વાર જ ચલાવવું તે ઝડપથી સુધારવું મુશ્કેલ બનાવે છે, કારણ કે તમે પૂરતી બોલમાં નહીં કરી રહ્યાં છો અઠવાડિયાના બેથી ત્રણ વાર દંડ છે, પરંતુ ઓછામાં ઓછો 70% તાલીમનો ગુણોત્તર 30% રમતોમાં રાખવાનો પ્રયાસ કરો.