સ્તન સ્વાદિષ્ટ, તંદુરસ્ત અને ઓછી કેલરી માટે, તે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ઉકાળવા માટે શ્રેષ્ઠ છે, ઉકાળવા અથવા સ્ટયૂ.