અમારું પ્રિય સુગંધિત બેરી માત્ર સ્વાદિષ્ટ નથી, પણ અત્યંત ઉપયોગી છે: વિટામિન સી ઉપરાંત, તેમાં મોટી સંખ્યામાં આવશ્યક માઇક્રોલેમેટ્સ, એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ, વિટામીન એ, ઇ, પી અને બી, ફાઇબર , પેક્ટીન, કાર્બનિક એસિડ, તેમજ મેંગેનીઝ, આયર્ન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, આયોડિન