તમે એક જ ઉંચાઈ અને વજન સ્ત્રીઓ, તો પછી કરતાં ઓછી મોટા ભાગે માત્રામાં હોય, તો તમે અનુકૂળ પરિસ્થિતિ હોય છે, અને તમે ચરબી ઘણો સાથે વ્યક્તિઓ કરતાં વજન જાળવી રાખવા માટે એક કરતાં વધુ 100-200 કેલરી ખાય કરી શકો છો.