અભિપ્રાય છે કે જે લોકો ઉષ્મીય રીતે પ્રોસેસ્ડ ફૂડને છોડી દીધી છે તે ખોરાક અલ્પ, ખોટી છે, કારણ કે તાજા ઉત્પાદનોથી તમે વિવિધ વાનગીઓ તૈયાર કરી શકો છો: સૂપ્સ, સલાડ, નાસ્તો, અનાજ, મીઠાઈઓ.