સંશોધકો અને કસરતોએ વારંવારના વાંધો નોંધ્યું છે: તરંગી કસરત કરવાનું વિલંબિત શરૂઆત સ્નાયુ દુઃખાવાનો પેદા કરે છે, પરંતુ પછી એક સપ્તાહ પછી વ્યાયામ પુનરાવર્તન ઓછી દુઃખાવાનો પરિણામ.