નર્સીંગ માતાનું આહાર પ્રથમ સંતુલિત થવું જોઈએ, કારણ કે ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે જ નહીં, પરંતુ કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે તે મહત્વનું છે.