એક સંતુલિત આહારમાં તમને જરૂરી બધા પોષક તત્ત્વો અને પ્રોબાયોટીક્સ આપવું જોઈએ, પરંતુ સુરક્ષિત બાજુએ રહેવા માટે, તમે આ અઠવાડિયાના ભોજન યોજનામાં આ દસ ખોરાકને ઉમેરી શકો છો.