લિનોલીક એસિડ સજીવ માટે ઉપયોગી છે, પરંતુ તે સૌથી વધુ અસરકારક ત્યારે જ ઓમેગા -3 યોગ્ય ગુણોત્તર સાથે જોડાઈ છે.