વજન નુકશાન: જો તમે વજનવાળા અથવા મેદસ્વી છો, તો તમારા પગની ઘૂંટણ નીચે પાતળો મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ વજન ગુમાવવાનું છે.