તમારા સત્રની તારીખથી ત્રણ દિવસ પહેલાં તમારા આહારમાંથી માંસ, મરઘી અથવા માછલીનું પ્રમાણ ઘટાડવું (અથવા ઓછું કરવું) દૂર કરો.