જો તમે આ અનુભવો છો, તો તમારે નાના, વારંવાર ભોજનના આહારની જરૂર પડશે જેમાં બ્રેડ, પાસ્તા અને ચોખા જેવી જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો સમાવેશ થાય છે.