ખાદ્ય ટ્રિગર્સ ઉપરાંત, તમારી ઊંઘ શેડ્યૂલ લખવા માટે તે યોગ્ય છે, અને તમારા માથાનો દુખાવો કોઇપણ તણાવ સાથે જોડાયેલો હોય છે, જેમ કે નવી નોકરી શરૂ કરવી અથવા પાર્ટનર સાથે લડાઈમાં પ્રવેશ કરવો.