માણસો માટે પાણીના વપરાશ (તમામ સ્રોતોમાંથી) દરરોજ 13 થી 15 કપ, અને પુખ્ત વયની સ્ત્રીઓ માટે, 9 થી 13 દિવસ દીઠ કપ માટેના મૂળભૂત ભલામણો.