સલાહ : એકવાર તમારા પ્રશિક્ષક તમારી સાથે થોડાક વખત કામ કરે છે, તે તમને સલાહ આપી શકે છે કે તમારા પોતાના કસરતનાં સત્રોમાં શું કરવું.