બ્રેકફાસ્ટ જરૂરી છે, તે વિના તમે રમતો માટે જઈ શકતા નથી, કારણ કે તમે તમારી જાતને અસંતોષકારક લાગે છે ફિઝિયોલોજીના સંદર્ભમાં એક દિવસની તાલીમ અને નિયમિત સવારે ભોજનનો એક કલાક સૌથી સફળ મિશ્રણ છે.