આજે, ધ્યાન નકારાત્મક લાગણીઓ, તણાવ નિષ્ક્રિય અને હકારાત્મક વિચારસરણી અને આંતરિક શાંતિ વિકાસ માટે એક સાધન તરીકે ઉપચાર ઉપયોગમાં તકનીકો.