કેલ્શિયમની ખાસ જરૂરિયાત ૩૫ વર્ષ બાદ ખૂબ અનુભવાય છે, કારણ કે ૩૫ વર્ષ બાદ શરીરમાં કેલ્શિયમની ખામી સર્જાવા લાગે છે.