આપણાં શાસ્ત્રોમાં પંચમહાભૂતોની ચર્ચા થઈ છે. પૃથ્વી, આકાશ, જળ, વાયુ અને અગ્નિ તમે જ્યારે થાકીને આવો પાણીથી મોં ધોઈ લો. બારી ખોલી હવા લો ખુદને તરો-તાજા અનુભવશો. આ પંચમહાભૂતો સાથે સંપર્ક બનાવી રાખો. સતત ઊર્જાવાન રહેશો. પરીક્ષા આવે કે ઘરમાં કરફ્યુ જેવું વાતાવરણ બની જાય છે. ટી. વી. બંધ, વાતચીત બંધ. તમે જિંદગીની આદતો સાથે ઉછરી રહ્યાં હોય તેને તમે ઓછી કરી શકો છો, તેનાથી સંપૂર્ણ અલગ ન જ થઈ શકો. રમવાનું મન થાય છે તો રમી લ્યો, ગીત ગાવાનું મન થાય છે, તો ગાઈ લ્યો... તમારાં શોખને તમારાથી અલગ ન કરશો.