આ પ્રકારના નાસ્તામાં બદામ સમાવી શકાય છે અથવા આ યાદીમાં અન્ય વસ્તુઓની તુલનામાં ક્રોસ-પ્રદૂષણ જોખમ ઊભું થવાની શક્યતા વધુ છે, તેથી લેબલોને ખૂબ કાળજીપૂર્વક તપાસો અથવા અખરોટ-મુક્ત નિર્માતા પાસેથી આ વસ્તુઓ ખરીદવાનો વિચાર કરો, જેમ કે લાઇફ ફુડ્સનો આનંદ માણો (રાષ્ટ્રીય સ્તરે ઉપલબ્ધ છે ).