અડધા ગ્રેપફ્રૂટ (જે એકદમ ઉદાર સેવા છે) માત્ર 52 કેલરી આપે છે અને વિટામીન એ, સી અને બી 6 જેવા પોષક તત્વો સાથે ભરેલા છે.