5. ગ્રીન ટી ની જરૂર નથી-ગ્રીન ટી લેવાની કોઈ જ જરૂર નથી, પણ સવારે ખાલી પેટ કે ભૂખ લાગી હોય ત્યારે ચા ના પીઓ, જો કે દિવસમાં 2 થી 3 વાર ખાંડ વાળી ચા લઇ શકો છો.