સામાન્ય નિરાશા, અડચણ, ચિડાઇ જવું વગેરે રોજીંદા અનુભવ છે જે ખાસ નુકસાનકારક નથી, પરંતુ એનાથી આગળ વધીને જોરશોરથી ગુસ્સાને બેકાબૂ થવા દેવો કે બેફામ ઉગ્ર વર્તન કરવું એ નુકસાન કરે છે.