આનું કારણ એ છે કે ટૂંકા ગાળાના ઉચ્ચ-તીવ્રતા કસરત માટે તમારા શરીરને એનારોબિક સિસ્ટમમાંથી ઊર્જાની આવશ્યકતા છે એનારોબિક સિસ્ટમ ગ્લાયકોસિસિસ પર અથવા ઊર્જા માટે ગ્લુકોઝનું વિરામ આધારિત છે.