તમારા જીવનમાં શું છે તે હવે જુઓ કે પછી તમે ખુશ ન હોવ તે વિશે વિચાર કરો કે આ સમસ્યાને અમુક મોટા ફેરફાર કરીને, જેમ કે નવી નોકરી શોધવી, નવી કારકિર્દી શરૂ કરવી અથવા નવો સામાજિક વર્તુળ શોધી કાઢીને - તેમાંથી મોટાભાગના ફેરફારો એક બૉક્સ પેક કર્યા વિના કરી શકાય છે.