એક આહાર કે જે દરરોજ 2,000 કેલરી પૂરા પાડે છે તેવું લાગે છે કે આમાં ઘણાં ખોરાકનો સમાવેશ થશે પરંતુ વાસ્તવિક ખોરાક વિરામ કરતાં તમે કલ્પના કરી શકો છો કરતાં વધુ વાજબી છે.