બિનજરૂરી વિચારોથી છુટકારો મેળવવા માટે કે જે આપણી સભાનતા લોડ કરે છે અને ખરેખર જરૂરી પ્રતિબિંબે માટે ઊર્જાની મોટી રકમ છોડે છે.