આ ગેઇન્ડ ગેઇન્ડ ગેઇન માટે રેસીપી છે, કારણ કે યાદ રાખો . . . કોઈ સામાન્ય ચયાપચયની સાથે, દિવસમાં વધારાનો 500 કેલરી એટલે દરેક અઠવાડિયે વજનમાં વધારાનું પાઉન્ડ!