જો કે જેટ લેગ અસ્થાયી છે, તેમ છતાં તમે થાકને હરાવવા અને તમારી ઊંઘની પેટર્નને સામાન્ય બનાવવાના રસ્તાઓ શોધી રહ્યા છો.