સ્વયંને અભિવ્યક્ત કરો - તમારી નકારાત્મક લાગણીઓ વ્યક્ત કરવું તે તમારા માટે પોતાને સ્વીકારવાની એક રીત છે, અને કેટલીક વખત અન્ય લોકો માટે.