ઓરેન્જ આહારમાં ઉપયોગી છે, કારણ કે તે  કેલરીની  પ્રમાણમાં નાની માત્રા  ધરાવે છે  અને તે જ સમયે ઉપયોગી પદાર્થો સાથે શરીરને સંતૃપ્ત કરે છે.