તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે સક્ષમ દિનચર્યા ક્રમમાં કાર્યક્ષમતા વધારવા માટે માનવીય પ્રવૃત્તિઓના, તેમના ક્રમની છે, મુખ્ય પ્રકારો વિતરણ કરે છે.