આપણે બધા સામાન્ય રીતે સવારે ગરમ પાણી પીવાના તથા સવારે વાસી મોંએ વધુ પ્રમાણમાં પાણી પીવાના લાભો તો જાણીએ જ છીએ પણ આપણને ખ્યાલ નથી કે રાત્રે સુતા પેહલા જો ગરમ પાણી પીવામાં આવે અને તો સાદું પાણી પણ પીવામાં આવે તો આપણા શરીરને વધુ નુકસાન થાય છે.