આવતી કાલે ઑફિસમાં બેસીને કરાય એવી કુલ ૭ એક્સરસાઇઝ વિશે જાણીશું, જેના દ્વારા બેકને સશક્ત બનાવી શકાય અને કલાકો બેસવા છતાં બેકપેઇનને ટાળી શકાય.