જીમમાં જઈ કલાકોનો સમય બગાડવો નહીં પડે, આ સરળ કસરતો ઘરે કરી રહો ફીટ    સવારની કસરત વ્યક્તિને સ્ફુર્તિથી ભરી દે છે અને દિવસભરની દોડાદોડી માટે.