સૂર્યમુખીના બીજના માખણ માટે મગફળી અથવા બદામના માખણને બહાર કાઢો, અથવા સમાન પોષક રૂપરેખા સાથે સ્વાદની વિવિધતા માટે ખસખસની જગ્યાએ તલનાં બીજનો ઉપયોગ કરો.