આથી રાત્રીનું ભોજન કર્યા પછી બહુ સમય રહેતો નથી આપણે સીધા જ પથારીમાં પડી જઈએ છીએ આમ આવુ કરવાના કારણે ચરબી જામવા લાગે છે.