પ્રથમ, ચાલો ધ્યાનમાં પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે કેવી રીતે સાયનોવિયલ પ્રવાહી સૌથી સરળ અને સુલભ પદ્ધતિ મુખ્યત્વે સંતુલિત આહાર લાગુ પડે છે જે દો.