જ્યારે રિબોફ્લેવિન પૂરક સ્વરૂપે ઉપલબ્ધ હોય છે, તે અન્યથા સારી-સંતુલિત ખોરાકમાંથી વિટામિન બી 2 મેળવવા માટે ખાસ કરીને મુશ્કેલ નથી.