Pilates ના પ્રણાલીગત અને સપ્રમાણિત પ્રકૃતિનો અર્થ છે કે તમે તુરંત જ શીખશો કે તમારામાંના ભાગો કઠોર છે અથવા અન્ય કરતા નબળા છે.