6. ધૂમ્રપાન ન કરો - સિગરેટમાં નિકોટીન હોય છે જે ખરાબ હોય છે તેનાથી બ્લડ પ્રેશર વધે છે અને ધમનીઓ સંકુચિત થાય છે.