જેઓ સારું દ્રષ્ટિ અને વિટામીન એ, અને અન્ય ઉપયોગી ઘટકો સાથે શરીર વિદ્યા કરવા માંગો છો, અત્યંત કોળું રસ દૈનિક એક તૃતીયાંશ કપ પીવા માટે ભલામણ કરી છે.