પણ, સાંજે ચા પીવા નથી કારણ કે તે એક મજબૂત ટોનિક અસર ધરાવે છે, અને પરિણામે, તમે મુશ્કેલી ઊંઘી અથવા અનિદ્રા ઘટી હોઈ શકે છે.