તમારી ઈજાને કેટલા સમય સુધી આરામ કરવો તે તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે, પરંતુ એ સમજવું અગત્યનું છે કે ફરી શરૂ થવાની પ્રવૃત્તિમાં માત્ર પીડા અને સોજો જ નહીં, પરંતુ અન્યને દુઃખનો જોખમ વધારી શકે છે, કદાચ વધુ તીવ્ર, ઈજા.