(૫) ફિઝિકલ વર્ક-એક્સરસાઈઝ : એ તો બધાં જ જાણે છે કે, ‘સ્વસ્થ શરીરમાં જ સ્વસ્થ મગજ રહે છે’, એટલા માટે જરૂરી છે કે, એક્સર્સાઈઝ ન કરવાના ભલે દસ બહાનાં આપની પાસે હોય, પણ તો પણ કોઈને કોઈ પ્રકારની એક્સર્સાઈઝને તમારા ડેઈલી રુટિન વર્કમાં સામેલ કરો.