તમે શિયા બીજનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરી શકો છો, શણના બીજથી વિપરીત, જે તેના પલ્પ અને લાભકારક તેલને છોડવા માટે જમીન હોવું જોઈએ.