વિદાય દ્વારા થતા ડિપ્રેશનને દૂર કરવા માટે, મોટર પ્રવૃત્તિથી મદદ મળશે સૌથી વધુ ઉપયોગી પ્રવૃત્તિઓમાંથી એક - યોગ, જે શાંતિ અને સંવાદિતા શોધવા માટે મદદ કરે છે, સ્નાયુ તણાવ અને કઠોરતા દૂર કરો.