સિંગલ લેગ કિક કસરત એ તમારા વીજહાઉસમાં કામ કરવાની એક ઉત્તમ રીત છે, તમારા એબોડમેન્ટ્સ ઉઠાવી, છાતી ખુલ્લી અને ખભા સ્થિર