આ કિસ્સામાં, કોઈપણ માછલી અને શાકભાજી કારણ કે તેઓ વિટામિનો ખૂબ સમૃદ્ધ હોય અને તત્વો ટ્રેસ, ભાવિ માતા અને બાળક સામાન્ય વિકાસ શરીર માટે જરૂરી છે.