કહો કે તમે એ રીતે ખાઓ છો કે જે તમારા જીઆઇ માર્ગ-પ્રક્રિયા પ્રોસેસ્ડ અને મીઠાના ખોરાકને ઘણાં ઉત્તેજિત કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે.