ઠંડા સંકોચન અને ઓટમૅલ બાથ સાથે ભૌતિક અસ્વસ્થતાના સંચાલનની ટોચ પર, એવી વસ્તુઓ છે કે જે તમે મંદીના ભાવનાત્મક તણાવને દૂર કરવા માટે કરી શકો છો, જેમાં ધ્યાન અને અન્ય છૂટછાટ તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે