આ આસન કરવાથી કબજિયાત, પીઠનો દુખાવો, થાક અને માસિકધર્મના સમયે થનારી પરેશાનીઓ પણ ખતમ થઇ જાય છે. આ આસનને કરવાથી શરીરનો આખો ભાગ ખાસકરીને પેટ, છાતી, જાંઘો અને ગળું વગેરે સ્ટ્રેચ થાય છે.