વધુમાં, તે ફાઇબરનો સ્રોત છે, જે ધરાઈ જવું તે લાગણી આપે છે, જે શરીરને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે અને તે જ સમયે ઓછામાં ઓછા કેલરી ધરાવે છે.