ઓછી ઉંઘ લેવાથી આપણી એકાગ્રતા ઘટવા લાગે છે અને આપણા ચહેરા પર જાણે કે બાર વાગી ગયા હોય તેવું દેખાઇ આવે છે. આપણું કોઇપણ કામમાં મન પોરવાતું નથી અને આપણે આખો દિવસ સુસ્ત રહીએ છીએ. એક આદમીએ ઓછામાં ઓછી આઠ કલાક ઉંઘ લેવી જોઇએ, તેવી સલાહ આપવામા આવે છે, પરંતુ ઘણા લોકો માટે રાત્રે ચાર કલાક પણ આરામથી ઉંઘવું મુશ્કેલ બની જાય છે. તો ચાલો જાણીએ કેટલીક એવી નોકરીઓ અંગે જે તમારી રાતની ઉંઘને ખરાબ કરી શકે છે.