3. પેનકિલર્સ, વેટલોસ પીલ્સ, ગ્રીન ટી, ચોકલેટમાં પણ કેફીનની માત્રા હોય છે જે તમારા ઊંઘની સિસ્ટમને બગાડી નાખે છે અને વજનને પણ વધારી શકે છે, માટે યોગ્ય છે કે તેને ઓછી માત્રામાં જ ખાઓ.