વધુ આરામદાયક ગતિ સાથે સખત પેડલિંગ (જેનો અર્થ, ભારે પ્રતિકાર સામે ઝડપી સ્વરતરણ ) ના વિસ્ફોટથી તમે વર્કઆઉટ દરમિયાન વધુ કેલરી બર્ન કરી શકો છો તેના કરતાં તમારી પાસે સતત, મધ્યમ ગતિ છે.