એટલા માટે એ હકીકતને સમાધાન કરવું મહત્વનું છે કે અઠવાડિયામાં 2-3 વાર નિયમિત સત્રો સાથે, તમે ઓછામાં ઓછો 1-2 મહિના છોડો.