પરંતુ, તે એટલું મહત્વનું નથી કે તે તમને  વધારાનું વજન  દૂર કરવા દબાણ કર્યું, તે મહત્વનું છે કે આ તકનીક એક છે - આ સંતુલિત આહાર સાથે સંયોજન અને બાજુઓ માટે કસરત છે