જેમ જેમ તમે આ પ્રગટ વિજ્ઞાન સાથે અનુસરી શકો છો, તમે ખાતરી કરો કે તમે તે બધું જ કરી રહ્યા છો કે જેથી તમે ખાતરી કરો કે તમારા આંતરડા બેક્ટેરિયા તેટલા સ્વસ્થ છે જેટલા હોઈ શકે છે.