સંશોધકોએ એવું પણ જણાવ્યું છે કે ફક્ત કસરત જ નહીં પરંતુ તેની સાથે સંતુલિત અને પોષ્ટિક ભોજન પણ અત્યંત જરૂરી હોય છે.