ડાયર મસાજ , ઘૂંટણની સુગમતા અને કસરત મજબૂત કરવાથી , ડાઘ પેશીઓને છોડવામાં મદદ કરી શકે છે અને ખાતરી કરો કે યોગ્ય રિમડેલીંગ થાય છે.