પરંતુ જો તમારા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સક દ્વારા તમે કસરત માટે ક્લીયર કર્યું છે, તો કોઈ પીડા વગર સુધારિત કોબ્રાને તમારી પીઠનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.