સાંજે એ પ્રકાશનું એક્સ્પોઝર ઓછું કરીને તે ઊંઘની ગુણવત્તા, એકાગ્રતા અને મૂડ ઉપર કેવી અસર થાય છે, તેનો અભ્યાસ હાથ ધરાયો હતો.