ફાઈબર શરીરના અતિરિક્સ હોર્મોનથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. લોહીમાં રહેલી સુગરની માત્રાને બેલેન્સ કરવામાં મદદ કરે છે.