જો હું ઓછાંમાં ઓછાં સંસાધનોથી જીવું તો આપોઆપ આ બેઉ વ્રત પળાઇ જાય છે. સરળ દાખલો ભોજનનો છે. આપણે બે હેતુ માટે જમીએ છીએ, શરીરનો વિકાસ, રક્ષણ અને કાર્યક્ષમતા. તેના સિવાય વધારે ખાવું એ માત્ર અન્નનો બગાડ છે અને શરીરને નુકસાન પણ કરે છે.