ઘણો જ. શુભ વિચાર તથા આચરણથી માનસિક સ્વસ્થતા આવશે. માનસિક તાણ ઘટશે. મન શાંત રહેશે. તેનું આચરણ સ્વવિરોધી નહીં હોય. બધી તાણ સ્વાર્થમાંથી જન્મે છે. શુભ વિચાર સ્વાર્થી હોઈ ન શકે. જો વ્યક્તિ શુભ વિચારે છે તો પછી સ્વાર્થ કેમ આવી શકે ? તેનાથી બીજાને પણ-એમ બેવડો લાભ થશે. બીજા લોકો પણ આના કારણે આનંદમાં રહેશે… જો અશુભ વિચાર કરે, તો તેવા જ ગેરલાભ થાય. નિયમ એ જ ! માત્ર ઊલટો કરી નાખવો. તો અશાંતિ, અસ્વસ્થતા, તાણ આવશે… શું કરવું તે વ્યક્તિના હાથમાં છે.