પછી, વૃદ્ધાવસ્થામાં સતત વ્યાયામ સાથે - અને આ પુરુષો માટે પણ જાય છે - અસ્થિ ઘનતા ઘટાડાને ઓછામાં ઓછા રાખવામાં આવી શકે છે જોકે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અને લો બોન ડેન્સિટી (ઓસ્ટીઓપેનિયા) વિશેની માહિતીનું મુખ્ય ધ્યાન સ્ત્રીઓ છે, કેટલાક પુરુષો પણ આ શરતથી પીડાતા હોય છે.