જો દરદી ખૂબ મોટી ઉંમરનો છે અને આ એક્સરસાઇઝ તે ની કરી શકતો તો તેને એ કરી શકે એવી, પરંતુ એકી વધુ સ્નાયુઓ કામ કરતા હોય એવી જ એક્સરસાઇઝ દેવી જોઈએ.