150 કેલરી અથવા ઓછી માટે લક્ષ્ય રાખવાનું અને ઉમેરવામાં ખાંડ ટાળો આ રીતે, શણગાર તમારા વર્કઆઉટ માટે ઉત્સાહિત થશે, પછી દિવસમાં ખાંડના દુર્લભમાં આગળ વધ્યા વગર.