સગર્ભા બની શકે તેવી ઉંમરવાળી બધી જ સ્ત્રીઓએ રોજ ઓછામાં ઓછું ૪૦૦ માઈકોગ્રામ જેટલું ફોલિક-એસિડ લેવું જોઈએ.