જો તમે સ્વિમિંગ પણ નથી કરતા, તો તમે જાણી શકો છો કે તમે કેવું હોવું જોઈએ, તે સંભવિત છે કારણ કે તમે નાસ્તો ખાતા નથી જ્યારે તમે નાસ્તો ખાય છે, તમે તમારા શરીરને તાલીમ માટે જરૂરી ઉર્જા સંતુલન સાથે પ્રદાન કરો છો, તે પુનઃપ્રાપ્તિ અને તાકાતમાં સુધારો કરી શકે છે, અને તે પૂલમાં તમારા સમય પછી ભોજન-બિંગ પર જવાથી તમને અટકાવે છે.