હિપ ઍક્શન સ્ક્વિઝ એ એક મહાન આઇસોમેટ્રીક કસરત છે જે તમારા બેડ ગતિશીલતાને સુધારવામાં મદદ માટે તમારા જંઘામૂળ સ્નાયુઓના કાર્યને સુધારી શકે છે.