આ વિશે રિસર્ચરોનું કહેવું છે કે જો શરીરમાં સંઘરાયેલી ચરબી બાળવી હોય તો બોડીને લાંબા કલાકોના ફાસ્‍ટિંગ મોડમાં મુકવી જરૂરી છે.