અને જો તમને એવું લાગે છે કે તમે આવું જ કરો છો અથવા તમારા મનમાં એવો સવાલ આવે છે કે કેવી રીતે તમે પોતાનું ધ્યાન રાખો છો કે નહીં આને સાબિત કરવા માટે તમારે શું કરવું જોઇયે?