નિયમિત દવા બોલ woodchops કોર માટે મહાન છે, પરંતુ આ સુધારેલ આવૃત્તિ, જે નીચલા શરીર હજુ પણ રાખે છે, વાસ્તવમાં થોડી વધુ તીવ્રતા સાથે કોર લક્ષ્યો.