નારંગીનો રસ પીવાથી શ્રેષ્ઠ કેલરી અને ખાંડ પર રસ નબળો પડી શકે છે, જે વજનમાં વધારો અને રક્ત ખાંડના સ્પાઇક્સ તરફ દોરી જાય છે.