કારણ કે સ્ત્રી હોય કે પુરુષ જો નિયમિત રીતે તેઓ મોડે સુધી જાગે અને ઊંઘ પૂરી ન થાય તો શરીરમાં કોર્ટિસોલ નામનું સ્ટ્રેસ હોર્મોન વધવા લાગે છે અને તેના કારણે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટી જાય છે.