શક્કરીયા વિટામિન એ, બીટા-કેરોટિન, પોટેશિયમ અને ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે, જેમ કે ગાજર, તેથી તેઓ તમારી આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે સારી પણ છે.