વાસ્તવમાં, બહુવિધ અભ્યાસોનું તાજેતરનું વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે જે વયસ્કો વ્યક્તિત્વમાં વધુ સમય વિતાવે છે તે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ, કેન્સર, રક્તવાહિની રોગ, અને પ્રારંભિક મૃત્યુ માટે વધુ જોખમ હોય છે - કસરતનો ખર્ચ કર્યા વિના સમય.