તો જાણી લો કે હિમોગ્લોબીનના ત્રણ અગત્યના ઘટક છેઃ લોહતત્વ, ફોલિક એસીડ  અને વિટામીન બી૧૨. આ ત્રણે ઘટકમાં લોહતત્વ સૌથી અગત્યનું છે.