તમારી હલનચલન તમામ Pilates સિદ્ધાંતો સાથે કરવામાં આવે છે: કેન્દ્રમાં, એકાગ્રતા, નિયંત્રણ, ચોકસાઇ, શ્વાસ અને પ્રવાહ.