અને અહીં, બધા સરળ છે - અમે કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ વિના બે દિવસ માટે બેઠા, અને પછી તમે પહેલેથી જ કંઈક કાર્બોહાઇડ્રેટ ખાય છે, અને એક મધ્યમ દિવસ પર, પણ થોડા પ્રતિબંધિત