જો તમે વધુપડતું હોવ તો પીડા અને થાક નિયંત્રણમાંથી બહાર આવી શકે છે ધ્યાનમાં રાખો કે આયોજિત સહેલગાહ અથવા તારીખ દરમિયાન તમારે શું કરવું પડશે ઉદાહરણ તરીકે, જો પ્રાણીસંગ્રહાલયની સફરની યોજના છે અને તમે જાણો છો કે તમારા માટે સક્ષમ છે તે કરતાં વધુ વૉકિંગ આવશ્યક છે, વિકલ્પોની વિચાર કરો.