કેટલાક દોડવીરો તેને પ્રોટીન પાવડર સાથે મિશ્રિત કરવા માગે છે, જેથી તે શ્રેષ્ઠ પુનઃપ્રાપ્તિ માટે આદર્શ 3: 1 પ્રોટીન કાર્બોસ રેશિયો મેળવી શકે.