એક સંપૂર્ણ શ્રેણી  ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે કસરત  ખેંચાતો અને શરીરના સ્નાયુઓ મજબૂત, વિવિધ રાહત કસરત એક નંબર સમાવે છે.