વિટામિન બી 12 તમારા ચેતા અને રક્તકણોને જાળવવામાં મદદ કરે છે, અને જે લોકો ખાસ કરીને બી 12 માં ઉણપ ધરાવતા હોય તેઓ પોતાને સતત થાક સામે લડી શકે છે.