ખોરાક ચોક્કસપણે તાજા ફળો અને શાકભાજી ઉપરાંત વિટામિન સી લેવી જોઈએ તે ઉપયોગી સંકુલ તરીકે ગણવામાં આવે છે, જેમાં વિટામિન્સ બી સમાવેશ થાય છે કરવાની જરૂર છે અને કે તે સ્ટાર્ચ યુક્ત અને ખાંડની ખોરાક મર્યાદિત કરવા શ્રેષ્ઠ છે, અને કોઈ કુકી અથવા કેન્ડી તમારા દાંત બ્રશ કરવા માટે ખાતરી કરો ખાવાથી પછી.