બિલાડીની સ્થિતિ (flexion) માં તમારી છાતીમાં તમારા હૃદયને ઊંડાણથી દોરવાથી, તમે તેને ગૌ પોઝિશનમાં વિસ્તૃત કરી શકો છો (એક્સટેંશન, ઉર્ફ હાર્ટ ઓપનિંગ).