કેવી રીતે યોગ્ય રીતે વિશાળ પકડ પુલ-અપ્સ, કેટલાક સ્નાયુઓ પ્રથમ સ્થાને તે કામ કરી રહ્યા છે કરવા વિશે પ્રશ્નો દરેક ઉભરતા ખેલાડી મનમાં જન્મી તે પહેલા પ્રેક્ટિસ શરૂ થવા જોઈએ.