જો સમયનો અભાવ સમસ્યા છે, તો તમારા જીવનસાથીને ચાઇલ્ડકેર અથવા કામ કરવા માટે મદદ કરવા માટે પૂછો જેથી તમારી પાસે સ્વસ્થ ભોજન તૈયારી અને નિયમિત ઘર કસરત કાર્યક્રમ માટે સમય હોય