તણાવને રોકવો હોય તો ઘરે ઘરે સંગીત પહોચાડો બાળકોને સંગીતના સંસ્કાર આપો આપણી પરંપરાગત જીવન શૈલી અપનાવો જેમાં સવારે વહેલા ઉઠવું , પ્રાણાયામ, સ્નાન, મા-બાપના ચરણ સ્પર્શ , શુઘ્ધ અને સાત્વીક ભોજન જેવા પ્રકૃતિ ના નિયમો સાથે ચાલીશું તો સુખી થવાશે.