તેથી, તે પહેલેથી જ કેવી રીતે 2 મહિના વજન ગુમાવી કરવા પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે શક્ય છે: તે ઓછી ખાય જરૂરી સૌ પ્રથમ છે, અને  વજન નુકશાન  સઘન હોય, ત્યારે વધુ ખસેડો.