સુંદર, સ્વચ્છ અને સુઘડ રહેવું કોને ન ગમે ? શરીરની બહારની સ્વચ્છતા તમારા હાથમાં છે. શરીરની અંદરની સ્વચ્છતા તમારી કિડની બિનજરૂરી અને ઝેરી પદાર્થોને પેશાબ દ્વારા દુર કરી જાળવે છે. ઉપરાંત કિડની શરીરમાં પ્રવાહી અને ક્ષારનાં યોગ્ય નિયમનથી લોહીનાં દબાણને સામાન્ય રાખવામાં અગત્યનો ભાગ ભજવે છે.