ઓછામાં ઓછું સોજો રાખવા માટે કમ્પ્રેશન લપેટી અને બરફ લાગુ કરો આઈસનો ઉપયોગ એક સમયે લગભગ 15 મિનિટ માટે કરવો જોઈએ અને તે પછી દૂર કરવું જોઈએ.