જો તમારી પાસે કોઈ ડમ્બબેલ્સનો જોડી હોય તો તમે તેમને આ વર્કઆઉટ માટે ઉપયોગ કરશો, પરંતુ જો તમારી પાસે ફિટનેસ સાધનો ન હોય તો તેના બદલે તમે ઘરની ગેજેટ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો.