તમે વધુ કેલરી બગાડો છો જ્યારે તમે ટીવી અથવા કમ્પ્યુટરથી દૂર જઈ શકો છો અને તમારા શરીરને ખસેડી શકો છો, જે વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરશે.