હાર્ટ એટેક અને ડાયાબિટીશનો ખતરો વધે છે   : સવારમાં ઓછામાં ઓછી ૩૦ મિનિટ વોકિંગ કરવાની અને વધુ સમય સુધી ઉભા રહેવા માટેની સલાહ અપાઇ