દિવસ નું સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન હોય છે બ્રેકફાસ્ટ આપ લંચ કે ડીનર સ્કીપ પણ કરી ડો પરંતુ રોજીંદા સારો નાસ્તો કરવો ખુબ જ જરૂરી હોય છે.