જ્યારે તમે પ્રતિકારક તાલીમ કરો ત્યારે, તમે લોહીના પ્રવાહમાં વધારો કરી રહ્યા છો, ગતિના વિધેયાત્મક શ્રેણીથી ગોલ્ફ માટે કામ કરી રહ્યા છો, અને તમારા શરીરના પ્રત્યેક સંયુક્તમાં રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન મજબૂત કરો છો.