ઉદાહરણ તરીકે, પૂર્વ-ડાઈવ ફ્રીડાઇંગ શ્વસન તકનીકો સ્કૂબા ડાઇવરો માટે એક ઉત્તમ સાધન બની શકે છે જે ડાઇવ કરતા પહેલાં પોતાને શાંત કરવા માગતા હોય છે.