મને કહેવું જોઈએ કે બાફેલી ઇંડા પર એક ખાસ મોનો-આહાર છે, પરંતુ તે દરેક માટે યોગ્ય નથી, કારણ કે તે અતિશય ઓછું છે, કારણ કે તેને માત્ર એકલા ઇંડાનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, તેથી ઉપરોક્ત તમામને અનુસરવાનું શ્રેષ્ઠ છે.