કેટલાક લોકો આહારમાં તેનો ઉપયોગ કરે છે વજન નુકશાન માટે ઉપયોગી દાડમ સહેલાઇથી અનુમાનિત થઈ શકે છે, કારણ કે આ વિટામીનનું વાસ્તવિક ભંડાર છે, જે આપણા શરીર માટે વધુ વજનવાળા લડાઇના હાર્ડ દિવસો માટે જરૂરી છે.