માનવ શરીરને ૬ થી ૭ કલાકની ઉંઘ લેવી જ જોઇએ જો તમે મગજની બિમારીઓથી રાહત મેળવવા માંગતા હોય તો આ બાબત ચોક્કસ યાદ રાખો.