કેટલીક માછલીઓ, જેમ કે સૅલ્મોન અને ટ્યૂનામાં ઓમેગા -3 નામની સારી ચરબી હોય છે - જે વાસ્તવમાં તમારા ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે.