આ શરૂ કરતાં પહેલાં, અથવા અન્ય કોઈ કસરત કાર્યક્રમ, તમારા ડૉક્ટર અને ભૌતિક થેરાપિસ્ટમાં તપાસ કરો કે તે તમારા માટે સલામત છે