યાદ રાખો, તમારા વજન, ઉંમર અને પ્રવૃત્તિ સ્તરના આધારે તમારી દૈનિક કેલરી આવશ્યકતાઓ 1200 કેલરી કરતા વધુ કે ઓછું હોઈ શકે છે.