આપને આહાર ખાવા જોઇએ જેમાં મેગનેશિયમની માત્રા વધારે હોય, જેવા કે લીલી પત્તેદાર શાકભાજી, સોયા બીંસ, એવાકાડો, કેળા અથવા તો ડાર્ક ચોકલેટ.