તમે ગંભીરતાપૂર્વક વજન મર્યાદા ગુમાવી અથવા સંપૂર્ણપણે ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક (મીઠાઇઓ, ચરબી, લોટ) ખોરાકમાંથી દૂર કરવાનો નિર્ણય લીધો છે તો.