) તમે જે પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ લેશો તે સાથે શરૂ કરવું અગત્યનું છે, પરંતુ તમારા શરીર અને મન બંનેને રોકવા માટે ક્રોસ ટ્રેન અને વસ્તુઓને મિશ્રિત કરવાનું પણ મહત્વનું છે એક તમે વ્યાયામ આદત સ્થાપિત, વસ્તુઓ રસપ્રદ રાખવા માટે વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ પ્રયાસ કરી ધ્યાનમાં