પાણીની બોયન્સીને કારણે શરીરના સાંધા ઉપર જોર ઓછું પડે છે તેના કારણે સ્ટેન્ડીંગ અને બેલેન્સીંગના આસનો આસાનીથી થાય છે અને તેના જ કારણે બહાર જે આસનમાં જમીન પર સ્ટ્રેચીંગ ન આવતું હોય તે પાણીમાં આસાનીથી થાય છે અને મહત્તમ સ્ટ્રેચીંગ દ્વારા આસન કરી શકાય છે.