તમે આ ખાઇને દૂઘ પી લો અથવા દૂધમાં મિક્સ કરીને દૂધ પી લો  જો તમે આ પેસ્ટનો ઉપયોગ દૂધની સાથે સતત એક મહિના સુધી કરો છો તો તમારી લંબાઇ જરૂરથી વધશે.