દૂધમાંથી મળતુ કેલ્શિયમ હાડકાઓને મજબૂત કરવાની સાથે જ બાળકોની લંબાઇ વધારવામાં પણ ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થાય છે.