પ્લાસ્ટિકની બોટલ અને પ્લાસ્ટિકની વસ્તુઓનો વપરાશ છોડી વધુને વધુ માત્રામાં પાણી પીવો. ફ્રૂટ જ્યૂસ, વેજીટબલ સુપ પીને પોતાના શરીરને હેલ્થી બનાવો.