શું કાર્બોહાઈડ્રેટ સૌથી વધુ વાંધો છે અથવા જ્યારે તમે નાજુક થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે ચોખ્ખા કાર્બોહ્સ વધારે છે?