એવું માનવામાં આવે છે કે તાણને ઓછો કરવો, હૃદયના ધબકારા, શ્વાસ લેવા અને બ્લડ પ્રેશરને સુધારવા, રોગપ્રતિકારક કાર્યને ઉત્તેજન આપવું, પીડાથી રાહત કરવી, શુષ્ક ત્વચાનો ઉપયોગ કરવો, વૃદ્ધોની નિશાનીઓ સામે લડવા, કેન્સર સામે લડવું, તેમજ અન્ય ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે.