સવારે જો તમે જલ્દી ઉઠો છો તો તમારો આખો દિવસ સારો રહે છે કેમ કે સવાર સવાર માં એક્સેસાઈસ કે યોગ કરવાનો સમય તમારી પાસે રહે છે અને લેટ ઉઠસો તો જલ્દી જલ્દી માં તમારે સવાર નો નાસ્તો પણ નહીં પણ નહીં કરી શકો.