નાના તબક્કાઓ પર એક નાજુક આકૃતિ માટે બધી રીતે હરાવીને લક્ષ્યાંકને દિશામાં દરેક પગલું નોંધ્યું પછી, તમે સરળ માનસિક અને શારીરિક આ પ્રક્રિયા કરશે.