ઓછા તેલવાળો ખોરાક, રેસાયુક્ત ફળો તેમજ અનાજ - સલાડનો તમારા રોજિંદા ભોજનમાં સમાવેશ કરી વજનને નિયંત્રણ કરી શકો છો.