કોળા સાથે  શાકભાજી ખીર  , ઓટના ટુકડા સાથે રાંધવામાં આવે છે, ખાસ કરીને તંદુરસ્ત ખોરાક અને ઓછી કેલરી ખોરાક સમર્થકો કૃપા કરીને કરશે એક કોળાના સાથ તરીકે, આહાર સ્ક્વોશ પસંદ કરવામાં આવે છે, જે હરિયાળી મિશ્રણ સાથે સારી રીતે વાનગીની લાક્ષણિકતાઓને પરિવર્તન કરી શકશે.