ઉપરાંત, અપેક્ષા રાખશો નહીં કે જ્યારે તમે બાહ્ય અને અંદરના ત્રાંસુ સ્નાયુઓને પેટમાં પંપ કરવાનો પ્રયાસ કરશો, તો તમે ચોક્કસપણે કમર ઘટાડશો.