ઉદાહરણ તરીકે, કિસમિસના એક કપમાં તાજા દ્રાક્ષના સંપૂર્ણ કપની તુલનામાં 200 કેલરી હોય છે, જેમાં આશરે 60 કેલરી હોય છે.