~ 160 કેલરી, 8 ગ્રામ ચરબી, 1 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી, 20 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 5 જી ફાઈબર, 60 એમજી સોડિયમ, 5 જી પ્રોટિન