જેમ તમે પગ પર ઊભા હો અને નૉર્મલ અનુભવ કરો એવો જ અનુભવ શીર્ષાસનમાં થાય ત્યારે તમે કરેક્ટ મેથડથી આ આસનને હસ્તગત કર્યું કહેવાય.