તેઓ આંકડા માટે ખૂબ સુરક્ષિત છે, અને તમારા ચયાપચય માટે કોઇ નુકસાન નથી, તેનાથી વિપરિત, તેઓ તેની પર તદ્દન ફાયદાકારક કામ કરે છે.