આમાંના એક ઘટકને બદલતા, તમારા વર્કઆઉટમાં અને તમારી શારીરિક વ્યાયામ માટે કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તેમાં મોટો તફાવત કરી શકે છે.