તેઓ દરેક દોડવીરની પ્રિય વસ્તુ ન પણ હોઈ શકે, પરંતુ દોડવીરો માટે પહાડી દોડમાં ઘણો ફાયદો છે અને પહાલા પુનરાવર્તન દોડવીરો માટે મજબૂતાઇના નિર્માણ માટે એક ઉત્તમ રીત છે, તેમની ઝડપમાં સુધારો કરે છે, અને તેમની માનસિક મજબૂતાઇ અને હિલની દોડમાં વિશ્વાસનું નિર્માણ કરે છે.