દાખલા તરીકે કોઇક નવી જગ્યાએ જવાથી ત્યાંનાં પાણીમાં ફેરફાર આવવો, નવી દિનચર્યા અપનાવવી (જૉબ કે સૂવાનું ટાઇમિંગ), નવી ડાયેટ કે પછી તાણ લેવાથી. જ્યાં સુધી ડાયેટનો સવાલ છે, તેમાં કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે કે જે આપની ડેટને આગળ વધારી અને ઘટાડી પણ શકે છે.