સલાહની આ બીટ બાગકામ , ચડતા ચડતા, વસ્તુઓ ઉઠાવવી અને કમ્પ્યુટર પર બેસતી વખતે સારી મુદ્રામાં જાળવી રાખવા સહિત અનેક પ્રવૃત્તિઓ પર લાગુ થઈ શકે છે.