બે ચમચી લગભગ સમાવે છે: 90 કેલરી, 4 ગ્રામ ચરબી, 15 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ, 12 ગ્રામ ખાંડ, 1 ગ્રામ ફાઇબર અને 1 ગ્રામ પ્રોટિન.