ભોજનની સંખ્યા ઘટાડીને 4 કરી શકાય છે સંપૂર્ણપણે બાકાત કોફી અને ચા, મસાલેદાર વાનગી, ફેટી માંસ, સોસેઝ, અથાણાં અને ધૂમ્રપાન કરાયેલ ઉત્પાદનો, મદ્યાર્ક અને આલ્કોહોલ ધરાવતા ઉત્પાદનો છે.