આપણે ધ્યાન કરીએ, પોતાનાં અંદર     જોઇએ, ત્યારે બહારની વાતો ગૌણ લાગવા માંડશે અને જ્યારે તમે પ્રસન્ન ચિત્ત હો છો ત્યારે કોણ કેવા છે અથવા શું કરી રહ્યા છે, આ બધી વાતોમાં મન ફસાશે જ નહીં.