5. પાણી શરીરની દરેક પ્રકારની ગંદકીને બહાર કાઢે છે, જયારે તમે ઘણું બધું પાણી પીને પેશાબ કરો છો, ત્યારે તમારું શરીર ગંદકી મુક્ત થઈ જાય છે, એવામાં તમારે દરરોજ સવારે ઉઠીને પાણી પીવું જોઈએ.