તાજાં ફળો, ડ્રાય ફ્રુટ્સ અખરોટ, ખજૂર, બદામ વગેરેથી પોષણની સાથે વજન, કોલેસ્ટેરોલ, બ્લડપ્રેશર, ચામડી-વાળનાં સૌંદર્ય જેવા ઘણાં પ્રશ્નો કુદરતી રીતે ઉકલે છે.