અમે યાદ જ જોઈએ કે એરોબિક કસરત એક સુંદર શરીરના આકાર રચે નથી, પરંતુ માત્ર કેલરી, જે તરત જ વિપુલ ખોરાક ભરી શકો છો બળે છે.