આપણી ખાવાની આદતો બદલવી ખાસ કરીને મુશ્કેલ છે કારણ કે આપણી ભૌતિક, સામાજિક, સાંસ્કૃતિક અને ક્યારેક લાગણીશીલ તરાહોમાં ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે