ખભાને એક સમયે પાછો ખેંચવાનો પ્રયાસ કરો અથવા ધીમેધીમે બાજુથી બાજુ પર ઝૂલતા આ તમારા પ્રવાહ દરમિયાન બાજુના પાટિયામાં જવાનો પણ એક માર્ગ છે.