પોતાને સમજવા, રોગનું મૂળ કારણ શોધવા, તનાવ સાથે સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરો, વધુ વખત આરામ કરો, આખરે રમતો લો, તમારી જીતમાં આશાવાદ અને માન્યતા સાથે જીવન જુઓ.