તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પ્રણાલીઓ જેમ કે નિયમિત વ્યાયામ કરવું, તમારા મીઠું લેવાનું જોવું, દારૂના વપરાશ પર કાપ મૂકવો, ધુમ્રપાન કરવાનું ટાળવું, અને તમારું વજન જોવાથી તમે તમારા બ્લડ પ્રેશરનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકો.