પાણી પર ઉકાળવામાં બિયાં સાથેનો બારીક પોર્રીજનો બે-સો પાઉન્ડનો ભાગ લઈ લીધા પછી, તમે લગભગ 200-240 કેલરી મેળવશો, તેમજ વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને અન્ય ઉપયોગી સંયોજનો પણ મળશે.