અસ્થમાના લક્ષણોને વિકસિત કર્યા પછી રસ્તાના નકશાને લઈને અને શું કરવું તે જાણીને અસ્થમા વિશે તમારા એકંદર તણાવ સ્તરને ઘટાડશે.