તમારા હૃદય અસરકારક રીતે તણાવ સાથે સામનો અને આમ જીવન વિસ્તારવા મદદ કરવા માટે, તેને મુલાકાત માટે જરૂરી છે અને આવા હૃદય અને કાર્યાત્મક તાલીમ ખાસ વર્ગો.