પાણી દીવસમાં 7થી 8 ગ્લાસ પાણી પીવો. આનાથી બોડી હાઇડ્રેટ રહે છે અને શરીરના ટોક્સિક તત્વો બહાર નીકળે છે અને નિકોટીનની ખરાબ અસર ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે.