કલ્પના કરો, દરેક કસરતથી તમે સંપૂર્ણ રીતે હાજર છો, તમે નિરંકુશ ગોઠવાયેલ છે, અને શ્વાસ અને ગતિનો સંપૂર્ણ અને ખુલ્લો પ્રવાહ છે આ તત્વો તમારા માટે કામ કરે છે, તમારા શરીર અને મનને શારીરિક શાણપણ અને સંતુલન બનાવવા માટે એકસાથે મળીને કામ કરે છે જે અવિરત પુનરાવર્તનોના મર્યાદિત પરિણામોને પાર કરે છે.