કેટલાક પ્રકારો વિટામિન સીની સામગ્રીમાં વધુ સમૃદ્ધ છે - તેમને સર્જ અને વાયરલ રોગો સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે લેવામાં આવે છે.