વય સાથે, મેલાટોનિનનું ઉત્પાદન ઘટે છે, તેથી વૃદ્ધોને ઊંઘ સાથે સમસ્યાઓ છે આ હોર્મોન શરીરમાં એકઠું થતું નથી, અને, તેથી, તેના દૈનિક ઉત્પાદન પર્યાપ્ત માત્રામાં ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે.