કાર્બોહાઈડ્રેટ સમૃદ્ધ ખોરાક સાથે પોતાને મર્યાદિત, જે લોકો એક ઉચ્ચ બોડી માસ છે - નીચા કેલરી સાથે ખોરાક બિનસલાહભર્યા છે.