) અને જો તમે શિન સ્પ્લિન , એચિલીસ ટંડનાઇટિસ અથવા ઘૂંટણની ઇજાઓમાંથી પુન: પ્રાપ્તિ કરી રહ્યાં હોવ તો તે એક મહાન પ્રવૃત્તિ છે.