કેલરી તમારા સેવાના કદ પર આધારિત હશે, પરંતુ સામાન્ય રીતે કહીએ તો, ત્રણ મિની મરીમાં આશરે 25 કેલરી, 0 ગ્રામ ચરબી, 5 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ, 1 ગ્રામ ફાઈબર, 1 ગ્રામ ખાંડ અને 1 ગ્રામ પ્રોટીન હોય છે.