6. વરિયાળી માં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ ના સિવાય આયર્ન અને સોડિયમ જેવા ઔષધીય તત્વ જોવા મળે છે. આનો દરરોજ ઉપયોગ કરવા થી તમારી બોડી માં થવા વાળી આ બધી કમીઓ નો અંત થઈ જશે.