ક્રમમાં ઝડપી પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, તે કસરત વિવિધ ભેગા અને કાર્યક્રમ છે, જે શિક્ષક સલાહ આપશે પર કામ કરવા માટે જરૂરી છે.