વિટામિન-ડી૨ ભોજનની પસંદગીને આધારે શરીર પર અસર કરે છે જ્યારે વિટામિન-ડી૩ સૂર્યપ્રકાશમાં શરીરને ફાયદો પહોંચાડે છે.