સારો ખોરાક, સંતુલિત આહાર, ઓછી ચરબીયુક્ત આહાર, જમવામાં બાફેલા અથવા શેકેલા ખોરાકને જ વધારે લેવાનું પસંદ કરવું જોઈએ.