તરવૈયાઓ કિકબૉક્સનો ઉપયોગ કિકબોર્ડ માટે કરી શકે છે જો ઇચ્છા હોય તો પહેલાં વર્કઆઉટ પાણીમાં કુલ સમય તરીકે યાદી થયેલ છે.