પાણીનું એક ગેલન આશરે આઠ પાઉન્ડનું વજન ધરાવે છે, તેથી જો તમારી પાસે હાથમાં બે ગેલન પાણી હોય, તો તમે તેમને પરંપરાગત ડંબલ કસરતો માટે સરળતાથી બદલી શકો છો.