પરંતુ વિચારવાને બદલે તમારે એક જ સમયે બધું જ બદલવાની જરૂર છે, તમે એક નાના ફેરફારથી શરૂ કરી શકો છો-તે ઉમેરો અહીં, પોષણ નિષ્ણાતો કોલેસ્ટરોલ ઘટાડીને આહાર શરૂ કરવા માટે તેમની સંખ્યા એક ટીપ્સ શેર કરે છે.