તેથી જ બાળકો માટે, ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે, સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓ માટે વેગન ડાયટ ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થાય છે.