સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટ અને રીલેક્ષેશન ટેકનીકનો વ્યવસ્થિત અભ્યાસ કરી જીવનમાં ઉતારવાથી ટેન્શન અને પરિણામે પેટની તકલીફો વધતી અટકી શકે છે યોગાશન-ધ્યાન પણ નિયમિતપણે કરવાથી માનશિક શાંતિનો અનુભવ થઇ શકે.