વજન નુકશાન માટે અનિચ્છનીય શાકભાજીની યાદીમાં મકાઈ, વટાણા, કઠોળ, કઠોળ અને બટાકાની વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે - એટલે કે, ખૂબ જ સ્ટાર્ચ ધરાવતી ખોરાક