રોજ નિયમિત પણે પોતાની બોડીના વિવિધ અવયવોને સ્ટ્રેચ કરો. તમે ફોટોમાં બતાવ્યા પ્રમાણે પણ કોબરા પોઝ કરી શકો છો. નાની ઉંમરેથી આમ કરવાથી ફાયદો થાય છે.