2. તમને વધુ ઊર્જા આપે છે કોઈ પણ પ્રકારનો વ્યાયામ થાક ઘટાડવા અને તમારા કુદરતી ઉર્જા સ્તરોમાં વધારો કરવા માટે જાણીતા છે, અને વજન ઉપાડ એ કોઈ અપવાદ નથી.