સાંદ્રતાવાળા સ્નાયુ સંકોચનમાં પરિણમેતી ક્રિયાઓમાં સ્પ્રિંટસ, ચઢાવ, સાયકલિંગ, ચડતા સીડી, અને ખુરશીમાંથી પણ ઉઠાવવાનો સમાવેશ થાય છે.