તમારી પોતાની બનાવો, અથવા સોડિયમમાં થોડી ઓછી બ્રાન્ડ્સ માટે જુઓ, ખાસ કરીને જો તમે સોડિયમ-પ્રતિબંધિત ખોરાક પર હોવ તો વધુ વધારાની કેલરી ઉમેર્યા વિના તમારા ભોજનમાં સ્વાદ અને બલ્ક ઉમેરવા માટે વધારાની veggies અને મશરૂમ્સ ઉમેરો તમારી સ્પાઘેટ્ટી બાજુ પર લીલા કચુંબર પણ સારી પોષણ માટે સેવા આપે છે.