વિશ્વના તમામ વિકસિત દેશોમાં વલણમાં - યોગ્ય પોષણ, રમત, ખરાબ ટેવોનો અસ્વીકાર - કેટલાક લોકો, નાજુક અને સુંદર હોય, પોતાને માટે ખોરાક પસંદ કરો, અન્યો - તાલીમ પર જાઓ આદર્શ વિકલ્પ જીમમાં અથવા સ્ટેડિયમમાં તંદુરસ્ત આહાર અને સક્રિય પ્રવૃત્તિઓને જોડવાનું છે.