ઉદાહરણ સ્વરૂપ યજુર્વેદમાં વ્રત-ઉપવાસને સંદર્ભની જે વાત આજથી હજારો વર્ષ પહેલાં કરવામાં આવી છે તે આૃર્ય પમાડે તેવી અને આજે પણ યુગાનુકૂલ છે.