નોન સ્ટર્ચી શાકભાજી - તમારા બપોરના અને ડિનર પ્લેટનો અર્ધો શાકભાજી હોવો જોઈએ, અને ડાયાબિટીસ-ફ્રેંડલી નાસ્તા માટે શાકભાજી પણ હાથમાં છે.