પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે, આ માત્ર એક સહાયક સાધન છે, અને જો તમે માખણ, પેનકેક અને ડોનટ્સ સાથે બ્રેડ ખાય છે, તે અન્ય મીઠાઇની ઉત્પાદનો, ફાસ્ટ ફૂડ, ચરબી માંસ, બટાકાની અને પાસ્તા સાથે પુરવણી કરે છે, તમે વજન ગુમાવશો નહીં.