સામાન્ય સ્ત્રોતો : દ્રાવ્ય ફાયબરના સ્ત્રોતોમાં સૅલિયમ બીજ, શણ બીજ, ચિયા બીજ, કઠોળ, વટાણા, ઓટમીલ, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, સફરજન અને કેટલાક બિન-સ્ટાર્ચી શાકભાજી જેવા કે બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, ઓકરા, અને શતાવરીનો છોડ સમાવેશ થાય છે.