તમને સાદી પલાંઠી વાળીને બેસવાનું ન ફાવે તો ખુરશીમાં ટટ્ટાર બેસો; નહીં તો પદ્માસનમાં કે સિદ્ધાસનમાં કે વજ્રાસનમાં - જે વધુ અનુકૂળ લાગે તે સ્થિતિમાં, ટટ્ટાર સ્થિરતા પૂર્વક બેસો.