તમારે પણ ખોરાકને સંતુલિત કરવો, દારૂ અને ધૂમ્રપાન છોડવું, દિવસની શાસનની સમીક્ષા કરવી, પ્રવૃત્તિઓ અને મનોરંજનમાં ફેરફાર માટે આપવો જોઈએ.