છેવટે, વજન ઘટાડવાનું સિદ્ધાંત પ્રારંભિક છે - તમે કેલરીનો ઉપયોગ કરો છો, અને તમે એક સરળ ઊર્જા "બાદ" માં શોધી શકો છો.