જે લોકો ફીટ રહે છે તેઓ અંદરથી પણ સારો અનુભવ કરે છે. કસરત કરવાથી ત્વચા સુધી ઓક્સીજન અને પોષણ પહોચે છે જેના કારણે તમે યંગ દેખાઓ છો.