જો કે એરોબિક કસરત સૌથી વધુ કોલેસ્ટ્રોલ-ઘટાડીને લાભ પ્રદાન કરતી હોવાનું જણાય છે, એ નોંધવું મહત્વનું છે કે કોઈ પણ પ્રકારનું શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમારા કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરવામાં મદદ કરશે, તમને વજન ગુમાવવા અને હૃદયની તંદુરસ્તીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મદદ કરશે.