રાત્રિભોજન માટે, અમે સૅલ્મોન ફિલ્ટલ્સ અથવા અન્ય દરિયાઈ માછલી, જડીબુટ્ટીઓ અને પનીર સાથે બાફવામાં શાકભાજી, અને 1.5-2 કલાક માટે પલંગમાં જતા પહેલાં તમે ગરમ દૂધનો ગ્લાસ પીવા આપી શકો છો.