ફિલિપ્સ તેમની વેબસાઇટ પર આને આવરી લે છે, અને જણાવ્યું છે કે વિચાર એ તમારી સક્રિયતાનું સ્તર એકંદરે વધારી શકે છે અને તે, "[હ] તમે તમારી દિનચર્યા વિશે જાવ છો તેથી તમે કરો છો તે કોઈપણ ચોક્કસ પ્રવૃત્તિ કરતા વધુ મહત્વનું છે.