રોજ સવારે ૬ થી ૮ કલાક ઉપવાસ –  પાણી, ચા, કોફી, નાસ્તો અથવા દવાઓ પણ આ દરમ્યાન ના લેવી (25 વર્ષ થી ઓછી ઉંમરના લોકો માટે  3 કલાકનો જ ઉપવાસ જરૂરી )