આ તમામ પ્રમાણભૂત પોષક સલાહ હેઠળ છે, જે સામાન્ય રીતે 250 થી 300 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ દૈનિક છે (કેલરી અને અન્ય પરિબળો પર આધાર રાખીને).