ઠંડામાં દોડતી વખતે તમે ખેંચાયેલા સ્નાયુઓ માટે વધુ જોખમ ધરાવતા હોવ, તેથી ધીમે ધીમે હૂંફાળું કરો અને ખૂબ ઠંડા દિવસો પર સરળ ચલાવો.