આ વિટામિન અસ્થિ પેશીઓના સંશ્લેષણમાં સક્રિય ભાગ લે છે, સેલ્યુલર ચયાપચયનું નિયમન, પેશીઓની શ્વાસોચ્છ્વાસ, રક્ત એકત્રિકરણ પ્રક્રિયાઓ, આંતરડાના ગતિમાં સુધારો કરે છે.