ભારતીય ટીમ નિયમિત રીતે અનેક પ્રકારના ફિટનેસ ટેસ્ટમાંથી પસાર થતી હોય છે. જેમાં ‘યો-યો ટેસ્ટ’ સૌથી મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. જૂની પદ્ધતિ કરતાં આ ટેસ્ટ વધારે અસરકારક ટેસ્ટ છે. વર્તમાન ટીમ ઇન્ડિયાને અત્યાર સુધીની સૌથી ફિટ ટીમ માનવામાં આવે છે. એક રિપોર્ટ અનુસાર વર્તમાન ટીમ માટે ‘યો યો’ સ્કોર 19.5 અથવા તેનાથી વધુ સ્વીકાર્ય માનવામાં આવે છે.