જો તમે તમારી પ્લેટ પર ફક્ત અડધા ખોરાક ખાય તો પણ તમે ઘણા બધા ભોજનના કેલરી, સોડિયમ અને ચરબીનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો.