અહીં આપણે વિશ્વભરમાં હાથ ધરાયેલા અભ્યાસોમાંથી વૈજ્ઞાનિક માહિતી લઈએ છીએ જે વૉકિંગના ઘણા લાભોનો દાવો કરે છે.