અને પછી, પ્રાપ્ત કરેલી કિલોથી છુટકારો મેળવવા માટે, જાડા પીવા માટે, ઉલટી કરવા અથવા ભારે ભૌતિક લોડ્સ સાથે શરીરને એક્ઝોસ્ટ કરો.