ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ પૂરકો ઘણા કરિયાણાની દુકાનો અને ફાર્મસીઓ પર વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે અને તેમાં ઘણા સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ છે જેમાં બળતરા ઘટાડવા અને તમારા ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડનું સ્તર ઘટાડવું તે સહેલાઇથી ઉપલબ્ધ છે, એનો અર્થ એ નથી કે તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ દરેકને લેવા માટે સલામત છે.