તમારી ધ્યાન પ્રથાને વધુ ઊંડું કરવા માટે, સ્થાનિક વર્ગનો પ્રયાસ કરો, પ્રારંભિક ધ્યાન MP3 ડાઉનલોડ કરો અથવા મૂળભૂત તકનીકોની વિડિઓઝ માટે YouTube તપાસો.