એક - જાપાનીઝ પદ્ધતિ દ્વારા સૂચિત સ્થિર કસરત ખેંચાતો એક વિશિષ્ટ અસર છે, જે હાડપિંજર સાથે સમસ્યાઓ લોકો સેવ કરવા માટે રચાયેલ છે.