મોટા ભાગના કમર્શિયલ છેલ્લા 30-60 સેકન્ડથી, તમારા અબ વર્કઆઉટનો ધ્યેય કમર્શિયલના સમયગાળા માટે પાટિયું સ્થાન ધરાવે છે.