ઉદાહરણ તરીકે, તે ધીમે ધીમે પ્રોટીનનો વધુ સંરક્ષક બની જાય છે, જેથી લોકો ઘણીવાર પ્રોટીન ઘણાં બધાં ખાય કરવાની ઇચ્છાને ઘટાડી શકે છે એથ્લેટ્સ ઘણી વખત નોટિસ કે અન્ય ફેરફાર લાંબા તાલીમ સત્રો સાથે તેમના સ્નાયુઓમાં ઓછી લેક્ટિક એસિડ buildup છે.