તો આપણે સાંજે ભોજનમાં ભાત બનાવીએ છીએ પરંતું વધેલા ભાત આપણે એમ વિચારીને ફેંકી દઇએ છીએ કે જો સવારે આપણે ભાત ખાઇશું તો વજન વધી જશે.