વિશેષ દુર્બળ: 5 ગ્રામથી ઓછી ચરબીવાળા, 2 ગ્રામથી ઓછી સંતૃપ્ત ચરબી, અને પ્રતિ સેવા દીઠ 95 મિલિગ્રામ કોલેસ્ટરોલ અને 100 ગ્રામ દીઠ