તેના બદલે, તંદુરસ્ત રહેવા પર તમારી ઊર્જા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, જો તમારું વજન વધુ પડતુ અથવા મેદસ્વી હોય, ધૂમ્રપાન બંધ કરવા, અથવા જોગ માટે બહાર જવાનું હોય તો તેનો વજન ઓછું થાય છે.