એક 10 વર્ષનો છોકરો કે છોકરીને 0.95 ગ્રામ પ્રોટિનની કિલોગ્રામ શરીરના વજનની જરૂર છે, તેથી 80 પાઉન્ડના બાળકને એક દિવસમાં લગભગ 35 ગ્રામની જરૂર પડશે.