ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે  વજન ગુમાવી કરવા માંગો છો  હિપ્સ માં, નથી fooled શકાય ચરબી અને ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક ત્યાગ, સમસ્યા પોતે દ્વારા ઉકેલી આવશે.