સાધનની નિયમિત ઉપયોગ શારીરિક અને માનસિક વિકાસ પ્રોત્સાહન, દબાણ ચરબી યોગ્ય પાચન ખાતરી કરે સ્થિરતા, રોગપ્રતિરક્ષા વધી જાય છે અને મુક્ત રેડિકલ નકારાત્મક અસરો શરીર રક્ષણ વધારો કરે છે.