કૈફીનને જેટલું જલદી થઇ શકે આપ આપના ખાવા-પીવાની વસ્તુઓમાંથી તેની બાદબાકી કરી નાખો. આપે એવો પ્રાકૃતિક આહાર ખાવો જોઇએ જેમાં કૈફીનની માત્રા નહીં બરાબર હોય અને જે આપને આખો દિવસ ઊર્જાવાન પણ રાખે. આજે અમે અમારા આ લેખમાં કેટલાંક એવા જ ખાદ્ય પદાર્થ વિશે જણાવીશું જે આપને આપશે ફુલ એનર્જી.