સૌ પ્રથમ, તે એક શક્તિશાળી ઉત્તેજક છે કે વ્યાયામ, જે હૃદય, મગજ અને ફેફસામાં કામગીરી સુધારે દરમિયાન સહનશીલતા વધારે છે.