ઓછી અને અપૂરતી ઉંઘનો પ્રભાવ મગજની કાર્યશૈલી પર પડે છે જેના કારણે કામકાજમાં એકાગ્રતા ન રહેવી, યાદશક્તિ નબળી પડવી તથા નિર્ણય લેવામાં વિલંબ થવા જેવી સમસ્યાઓ રહે છે.