જો તમે ફ્રન્ટ બોડી સાથે વ્યાયામ કરી રહ્યા હોવ તો આગળ વધો, વળાંકમાં, તમારા શ્વાસને બાજુઓ અને પીઠ પર દિશા નિર્દેશિત કરવા, અને નીચલા પીઠમાં પણ વધુ મહત્વનું બને છે.