અલબત્ત, દાડમની ઓછી કેલરીની સામગ્રી અને વજનમાં ઘટાડાની તેના ઉપયોગી ગુણધર્મોને સાચવવામાં આવશે નહીં જો નબળી રીતે ખાવું અને બેઠાડુ જીવનશૈલીને આગળ ધપાવવાની આદત હોય.