શિયાળાની ઠંડી સામે રક્ષણ મેળવવા માટે શરીર વધુ પડતી એનર્જીનો ઉપયોગ કરે છે માટે શિયાળા દરમિયાન શરીરને બળવર્ધક પોષણ પૂરું પાડવું જરૂરી છે.