જ્યારે ખાંડની વસ્તુ તંદુરસ્ત હોતી નથી, ત્યારે તમે તમારા ખોરાકમાં થોડીક ખાંડનો સમાવેશ કરી શકો છો, અને કેટલીક વખત તે મદદરૂપ થઈ શકે છે.