જિમ કિસ્સામાં ભૂલી ન જોઈએ કે જે મોટા સ્નાયુઓ અને સુંદર આંકડો ઉપરાંત તેણે તમને દુઃખદાયક ઇજાઓ ઘણો આપી શકે છે, જો તમે સાચી કસરત કલા દ્વારા પાલન કરતા નથી અને રમત-ગમતના સાધનો વાપરવા વિવિધ સ્નાયુ ઇજાઓ, અસ્થિબંધનો અને સાંધા અટકાવવા .