રાતના ભોજનમાં એક વાટકી વેજીટેબલ સૂપ, એક વાટકી સલાડ કે પછી એક મોટી વાટકી પપૈયું કે પછી એક વાટકી ભરીને શાકભાજી લો તેમાં લસણ, ડુંગળી જરૂર નાખવી.