જો તમને શ્વાસ સાથે જોડાયેલી કોઈ સમસ્યા થઇ રહી છે, કે હ્રદયના ધબકારા ઝડપથી ચાલી રહ્યા છે, તો હળવા હાથથી અંગુઠાની મસાજ કરો.