જેવા આપ ઉઠો કે તરત જ એક ગ્લાસ પાણી પીવો, કારણ કે તેનાથી આરોગ્યને ઘણા લાભો થા. . . ગરમીમાં ફ્રિઝનું ઠંડુ-ઠંડુ પાણી પીવાનાં 4 નુકસાન