જેઓ કેવી રીતે પુલ-અપ્સ સંખ્યા વધારવા માટે રસ છે, અમે યાદ જ જોઈએ કે છાતી પર થ્રસ્ટ બ્લોક - સૌથી વધુ ઉપયોગી અને અસરકારક કસરત છે.