આ અભ્યાસ દ્વારા સમર્થન મળ્યું છે કે તમારા પગથિયાંને પગપેસારી માપદંડ પર જોવામાં આવે છે તે એકદમ સરળ છે જે દરરોજ તે વધારાની 2,000 પગલાં લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.