2. તાણ મુક્ત: એવું કહેવાય છે કે જે લોકો સવારે જલ્દી ઉઠે છે, તેમનામાં કોર્ટિસોલ હોર્મોન એટલે કે તાણ ઉત્પન્ન કરનાર હોર્મોન દિવસ ઢળતાની સાથે વધવા લાગે છે.