ધીમે ધીમે પ્રથમ માંસ, પછી પક્ષી, અને છેલ્લે માછલી,  જેથી દિવસે તમારા ટેબલ પર વધુ અને વધુ વનસ્પતિ પ્રોટીન ઉત્પાદનો હોય છે.