વિરોધાભાસ એ છે, પરંતુ આ તદ્દન એક ઉચ્ચ કેલરી છે  થયેલ ઉંચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ સાથે ખોરાક  ઘણીવાર વજન નુકશાન કાર્યક્રમો ઉપયોગ થાય છે.