ખૂબ વધારે ઉમેરાયેલા ખાંડના વપરાશના આરોગ્ય પરિણામો ઉપરાંત, આહાર ખામીઓ પણ છે ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે વધુ ખાંડ આપણે ખાઈએ છીએ, વધુ ખાંડ જે આપણે ઝંખીએ છીએ.