ખોરાકની એલર્જીવાળા લોકો માટે ઘણા ડાયેટરી સ્ટેપલ્સ - ગંભીર અથવા બહુવિધ એલર્જીવાળા લોકો માટે પણ - ફળો, શાકભાજી, અનાજ, પીણાં અને માંસ.