જિમ અને સ્ટિમ્યુલેટર્સ પર તાલીમ કારણે કરોડના ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓ બંધ હાંસલ સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન ની સ્થિતિસ્થાપકતા વધી જાય છે.