તેમાં સૌથી મહત્વનું અંગ છે સમતોલ આહાર જેમાં નમક, શર્કરા તથા ચરબીયુકત ખોરાક ખાસ કરીને પ્રોસેસ્ડ ફુડનુ નિયંત્રણ તથા કઠોળ, શાકભાજી અને ફળફળાદીનુ વિપુલ પ્રમાણમાં સેવન મુખ્ય છે.