ઉપહાસ અથવા અણગમો વ્યક્ત કરતો અવાજ જામ ચોક્કસપણે ઉપયોગી છે, કારણ કે તે ઘણા વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વો સમાવે છે, ખાસ કરીને તે શરદી માટે આગ્રહણીય છે.