શોધમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે ફેટી અને ઑઈલી માછલીમાં સૌથી વધારે એન-3 ફેટી એસિડ હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી હોય છે.