તેમ છતાં તમે જોઈ શકો છો કે તમારે શું કરવાની જરૂર છે, તમારા માથા અને ગરદન તમારા બાકીના કરોડરજ્જુ સાથે ગોઠવણીમાં લાંબા સમય સુધી નથી.