યોગ વર્ગો સામાન્ય રીતે પોસ્ટરલ જાગરૂકતામાં સુધારો કરે છે અને યોગ્ય સંરેખણને પ્રોત્સાહન આપતી કસરતનો સમાવેશ કરે છે.