કસરતનું શાસ્ત્રીય વર્ઝન કરવાનું, તમે એક પગ ખેંચી શકો છો, ઘૂંટણની બાજુમાં બેન્ટ કરી શકો છો, છાતી પર અથવા આગળ હાથ ખેંચી શકો છો.