રોલિંગ વ્યાયામ, જેમ કે બોલ અને ઓપન લેગ ડોલતી ખુરશી જેવા રોલિંગ , Pilates સાદડી વર્કઆઉટ્સ માં પ્રમાણભૂત કસરત છે.