આ બધા અદ્ભુત ફળો કોઈ પ્રોટીન પછી, તમારા સ્નાયુઓ સાજા થવા માટે સક્ષમ હશે નહીં, અને તમે દિવસ દીઠ સ્નાયુ પેશી ના 30g લઘુત્તમ ગુમાવશો, ઊર્જા શરીરની જરૂરિયાત ઘટાડે છે.