રિચ એંટીઑક્સાઇડથી ભરપૂર આ રેડ કૉબિજનાં તમામ ગુણોને સારી રીતે કંઝ્યુમ કરવાની સૌથી શ્રેષ્ઠ રીત છે કે તેને વાટી લો કે પછી પાતળું-પાતળું કાપી કાચું જ ખાવો.