પ્રથમ, તમે ક્યાંથી દોડશો જો તમે બહાર જઇ રહ્યાં છો, તો કોંક્રિટ કરતાં ગંદકી અથવા ડામરથી બનેલા રસ્તાઓ શોધવાનો પ્રયાસ કરો, જે શરીર પર મુશ્કેલ છે.