મનમાં , ભય, ચિંતા માં લાંબા સમય સુધી ગમગીની હોય તો બંને હાથ, કેટલાક સમય માટે મીઠું ભરી થોડીવાર રહેવા દો અને આ મીંઠાને વોશબેસીનમાં પાણી સાથે વહાવી દો, આસપાસ ક્યાંય મીઠું ફેંકવું નહીં