શરૂ તે માટે માર્ગદર્શિકા કહેવાય છે કે પ્રથમ દિવસ જેમ ચક્કર, નબળાઇ, રોષ, ચીડિયાપણું, પરંતુ પછી, જો તમારા શરીરને જીવન આ પ્રકારની માટે તૈયાર છે, આ સમસ્યાઓ દૂર જશે કારણ કે લક્ષણો માટે ખૂબ જ મજબૂત હશે.