મધ અથવા જામ સાથે કેલરી બ્રેડ અંશે છે નાના: જામ એક સો ગ્રામ - લગભગ એક સો અને સાઠ કેલરી, મધ એક સો ગ્રામ લગભગ ત્રણ સો અને ત્રીસ કેલરી હોય છે.