જેમ તમે જુઓ છો, પક્ષી બોગ ઘણા સ્નાયુઓ સમાવેશ થાય છે અને જો તે એકલતા કસરત કહેવામાં આવે છે, ખૂબ જ વડા માંથી જાંઘ પર ચાલી રહ્યું છે