સોસનો મર્યાદિત ઉપયોગ કરો – ચાઇનીઝ સોસ જેમ કે સોયા સોસ, હોઈસીન વગેરેમાં મીઠું અને ખાંડ નું પ્રમાણ વધુ હોય છે.