આ કિસ્સામાં સૌથી મહત્વની વસ્તુ - વ્યાયામ, સારા પોષણ, યોગ્ય પ્રોટીન અને અન્ય આવશ્યક પોષણયુક્ત આહાર ઉપયોગ ફળો અને શાકભાજી ઘણાં બધાં ખાય છે, તાજી હવા માં વિટામિનો અને ખનિજો વધુ ચાલવા ખાય છે.