ખાતરી કરવા માટે કસરત તમારા માટે સલામત છે, અને પછી તમારા પી. ટી. ની મુલાકાત લેવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરો કે જે કસરત તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ છે.