જો આપણે થોડા પ્રમાણમાં પણ પ્રકૃતિની સાથે ચાલતા શીખીએ તો ચોક્કસ જ આપણે અનેક રોગોથી બચી શકીએ અને આયુર્વેદનો તો મૂળ સિદ્ધાંત જ એ છે કે, પ્રકૃતિને અનુકૂળ આચરણ કરી જીવતા શીખો.