યોગથી શારીરિક તથા માનસિક શુદ્ધિ પણ થાય છે માટે યોગ માત્ર સાધકો માટે જ નહિ પરંતુ તમામ વ્યક્તિઓ માટે સંજીવની સમાન છે.