આમાં તમારા ખોરાકને પાચન કરવાથી તમારા રક્તને હોર્મોન્સનું નિયમન કરતા બધું જ રાખવું જોઈએ જે તમારા ગ્રંથિઓથી તમારા શરીરમાં વિવિધ લક્ષ્ય કોશિકાઓમાં ખસેડશે.