કેલરીમાં ઓછો ખોરાક અને તમામ મુખ્ય ખોરાક જૂથો સહિત, ખોરાકને અનુસરીને, ચરબી, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અથવા પ્રોટીનથી પોતાને નકારવાની કોઈ જરૂર નથી.