આ પદ પરથી, અમે હાથ પર ભાર મૂકવા સાથે વાળવું પરના રેક પર જઈએ છીએ અને પાછળની બાજુમાં શક્ય તેટલું વધુ વળેલું, અને વિપરીત દિશામાં, બેન્ડિંગ ઉપર.