જેને ઉનાળાની ઋતુમાં વધારે તરસ લાગે છે, તેથી સાદું પાણી પીવાના બદલે લીંબુ પાણી, મેંગો ઍમેરલ્ડ, શરબત અથવા તો લસ્સી પીવાનો વધારે આગ્રહ રાખવો જોઈએ. આ પેય પદાર્થો પીવાથી તમને પેટ સબંધિત કોઈ પ્રકારની સમસ્યા નહી થાય. આ ઋતુમાં તરસ લાગવાના કારણે દિવસભરમાં વધારે પડતું પાણી પીવાય છે. તેથી જ ક્યારેય પણ ઓઈલી ફૂડ અને ઓવર ઇટીંગ ન કરો.