અદ્રાવ્ય ફાઇબર, જે શરીરમાં લગભગ અપરિવર્તનથી પસાર થાય છે, તે સ્ટૂલ બલ્ક અને સોફ્ટ પોત આપે છે, જે તેમને પસાર થવામાં સરળ બનાવે છે.