એક વ્યક્તિ લાંબા સમય (2 અઠવાડિયાની મહિના), એટલે માટે પૂરતી ઊંઘ છે, તો ઓછી 7 કલાક ઘટાડવા ઊંઘે, ત્યાં ક્રોનિક થાક, ઊંઘનો અભાવ લક્ષણો શરીરની તમામ કાર્યો હળવાશ હોઈ શકે છે.