એલી તમે ગુમાવતા વજનની માત્રામાં વધારો કરી શકો છો, પરંતુ જો તમે આહાર યોજનાને વળગી રહેશો નહીં, તો કદાચ તમે વજન ગુમાવશો નહીં અને જો તમે નિયમિત ધોરણે કસરત કરશો નહીં, તો કદાચ વજન કદાચ તે માટે નહીં રહે સારું