કેટલાક સારા પૂર્વ-હૂંફાળા ગરમ કસરતોમાં ઝડપી ચાલવું, કૂચ કરવું, ધીમે ધીમે જોગિંગ કરવું, અથવા સ્થિર બાઇક પર સાયકલ ચલાવવું.