જો કે, જો તમે સહનશક્તિ ખેલાડી છો, અથવા દિવસ બાદ થાકને ટ્રેન કરો (જેમ કે મલ્ટિ-ડે સ્પર્ધાઓ અથવા અતિ-અંતરની ઇવેન્ટ), તો એવા પુરાવા છે કે એલ-ગ્લુટામાઇન પૂરક સહનશીલતા અને સૌથી અગત્યનું સહાય કરી શકે છે, તે તમારા માંદગીનું જોખમ અને આત્યંતિક તાલીમ અને સ્પર્ધા પછી પુનઃપ્રાપ્તિમાં સુધારો.