વજન ચરબી લોકો ઘણી વાર પૂરતી ગુમાવી ઈચ્છતા લોકો ની 1500 kcal અપ કેલરી સામગ્રી મર્યાદિત કરવા - અને એકદમ ઝડપી વજન નુકશાન (સપ્તાહ દીઠ 1 કિલો) શરૂ થાય છે.