આમ છતાં, જો તમે ખરેખર સામાન્ય ફાસ્ટ ફૂડ (ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ, હોટ ડોગ્સ, પિત્ઝા) ખાય કરવા માંગો છો, તેમને બધા જ કોઇ લાભ લાવી નથી ત્યાગ કરવો જોઈએ.