કપાળભાતી માં શ્વાસ તે પ્રકારે લેવામાં આવે છે, જામ ધોકની ચાલે છે, શ્વાસ એની જાતે લઇ લેવા માં આવતો હોય છે પરંતુ તેને છોડવા ની ક્રિયા પૂરી તાકાત થી કરવા માં આવે છે.