આત્મનિરિક્ષણ મનોવૈજ્ઞાનિક આત્મનિરિક્ષણ કરવાની એક પદ્ધતિ છે, વધારાના સાધનો, ધોરણો અને સાધનો ઉપયોગ કર્યા વગર, તેમના પોતાના માનસિક પ્રક્રિયાઓ પ્રગતિ પર દેખરેખ રાખવાની છે.