ફિઝિકલ બોડી પર કામ કર્યા બાદ પણ શાંતિ મળી જાય તે જરૂરી નથી, પણ મેન્ટલ બોડી પર કામ કરી લીધું તો તમને શાંતિ ચોક્કસ મળશે.