એટકિન્સ આહાર અથવા અન્ય કોઇ ઓછા કાર્બ આહારને કારણે કીટોસાનો અનુભવ કરનારા લોકો મૂડ સ્વિંગ, કબજિયાત, ખરાબ શ્વાસ (ફેફસામાંથી બહાર કાઢેલા વધારાના કીટોનને લીધે), માથાનો દુઃખાવો, ઊબકા, થાક, કિડની પથ્થરો અથવા કેલ્શિયમ વિસર્જનના ઊંચા સ્તરોનો અનુભવ કરી શકે છે. . આ અને બીજી આડઅસરને રોકવા માટે, વારંવાર પાણી પીવું, ભોજન ન છોડો અને પ્રમાણમાં સક્રિય રહો.