અખરોટમાં કેલરી, જોકે પુષ્કળ પ્રમાણમાં, પરંતુ ખરીદ મીઠાઈઓ કરતાં હજુ પણ ઓછું છે, અને લાભો, અલબત્ત, વધુ.