પ્રદર્શન દરમિયાન હૃદય છાતીની "કૂદવાનું" નહી કરે છે, અથવા ફોલ્લીઓ સાથે આવરી લેવામાં આવતું નથી અને "હેમસ્ટ્રિંગ હલાવ્યું નથી" તો તમારે કેટલાક શારીરિક વ્યાયામ કરવાની જરૂર છે.