મોટાભાગનાં જાગૃતિ માટે જવાબદાર વૃધ્ધ વ્યક્તિઓ કદાચ ખૂબ જ વહેલા ઉઠે છે: ઊંઘની જરૂરિયાતો અને સ્લીપ એપનિયા.