ટૂંકા તબક્કામાં ચૂંટો કે જે તમે તમારા માથા પર અને ઉપર વગાડો છો જ્યારે તમે કેન્દ્રિત અને કેન્દ્રિત રહો જ્યારે તમને સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે તે તમારી આંતરિક પ્રેરણા હોઈ શકે છે મંત્ર શોધવું મુશ્કેલ નથી: જેમ તમે તમારા ધૂન સાંભળી રહ્યાં છો, તાલીમ પાર્ટનર્સ સાથે ચૅટિંગ કરી રહ્યાં છો, અથવા ચાલી રહેલ સામયિક દ્વારા ફ્લિપિંગ કરી રહ્યાં છો તે તમારા માથામાં પૉપ કરી શકે છે.