- સુગમતા પર તાલીમ સવારે શ્રેષ્ઠ છે, અને સાંજ માટે મૂળભૂત રોજગાર રજા (આ સમય સારી સંયુક્ત ગતિશીલતા પર) હાથ ધરવા માટે;