કરોડરજ્જુને વળાંક કરવાની જરૂર નથી, અને નીચલા પીઠ, તમારી પીઠને સીધો રાખવાથી, સૂતળીને ખેંચીને સંપૂર્ણ રીતે સાચી પડશે.