અમે ટ્રંકને 20. ની પાછળ હટાવી દઈએ છીએ, તે જ સમયે અમે અમારી પીઠો વાળીએ છીએ, બેન્ચને ફક્ત કમરને સ્પર્શ કરીએ છીએ.