રસ્સીકૂદ માત્ર એક રમત નથી, પણ શરીરની ઊર્જા, ક્ષમતા અને ઉત્સાહને વધારવાના વ્યાયામ પણ છે, જે ઘણા લાભો તમને શારીરિક અને તમને માનસિક રીતે જુઓ મળે છે. વેબદુનિયામાં જાણો રસ્સીકૂદ કે સ્કિપિંગના 5 લાભો વિશે -