પરંતુ જો તમે વજન ગુમાવવું હોય તો, તમારે તમારા કસરત કાર્યક્રમને જોડવાની જરૂર છે-ભલે તે ગમે તે હોય- એક સારો પોષણ પાયા સાથે.