માઇન્ડફુલનેસ અને નિરીક્ષણ ક્યારેય અનાવશ્યક હશે નહીં, પરંતુ ઉલટું રોજિંદા સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં ખૂબ ઉપયોગી થશે.