સ્ત્રીઓને માસિક સ્ત્રાવ દરમિયાન ઓછામાં ઓછું ૫૦૦ ગ્રામ જેટલું કેલ્શિયમયુક્ત આહાર લેવો જોઈએ એવું સંશોધન થયેલું છે.