પ્રથમ, પહેલેથી જ કર્યો અને નાક pinching અને મારફતે નાક બંધ શ્વાસ બહાર મૂકવો, જ્યાં સુધી તે જેમ લાગ્યું પદ્ધતિ પરીક્ષણ "પોપ.