સ્પષ્ટ મતભેદો હોવા છતાં, તમારા મામાના યોગના કેટલાક મહત્વના પાસાઓ છે જે તેને ડીડીપી સિસ્ટમમાં બનાવતા હોય છે, જેમાં ઊંડા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને જ્યારે જરૂર પડે ત્યારે ઉભો કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે.