રમતમાં નિયમિત કસરત, ખાસ કરીને તાજી હવામાં, માત્ર સુંદર ભૌતિક સ્વરૂપ અને શરીરના સામાન્ય કામગીરીને પ્રતિજ્ઞા છે, પણ સારા દેખાવ, ચહેરાના ચામડીનું આરોગ્ય.