જ્યારે તમે ખડતલ બુસ્ટ કરવા માંગો છો, ત્યાં બોક્સિંગ અથવા કિકબૉક્સિગની નિયમિત કરતાં કોઈ વધુ સારી વર્કઆઉટ નથી.