ખરેખર, શિયાળામાં શરીરના સખ્તાઇ, યોગ પ્રાચીન માસ્ટર વર્ણનો અનુસાર, એક સારા વોર્મ-અપ વગર ગંભીર આરોગ્ય જટિલતાઓને પરિણમી શકે છે.