જ્યારે ટ્રેડમિલ ચાલી રહ્યું છે તેના કેટલાક લાભો છે , તમારી બહારના કેટલાક માઇલ કરવાનું તમને રેસ માટે વધુ શારીરિક અને માનસિક રીતે તૈયાર કરવામાં સહાય કરશે.