રોજબરોજના જીવનમાં તમારી ખાવાની અનિયમિતતાની કમી સીંગદાણા અને બદામ પૂરી કરે છે અને બ્લડસુગર ને કાબૂમાં રાખે છે અને તમારા શરીર ના બાંધાને મજબૂત રાખે છે.