ક્રોસફિટ જેવા કેટલાક પ્રોગ્રામ્સ ખરેખર તમારા વજન નુકશાન કાર્યક્રમ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે જો તે તમને ખૂબ વધારે સમય કાઢવા અથવા ખરાબ કરવા માટેનું કારણ બને છે, તો ઈજા થવાનું કારણ બને છે.