રિલેક્શસેશન અથવા તો શારીરિક અને માનસિક આરામ મેળવવાનો કીમિયો જાણનાર વ્યક્તિ આળસુ નથી હોતી, પરંતુ શરીર-મનને વિશ્રાંતિ આપવાના કારણે તે રઘવાઈ થઈને નથી ફ્રતી.