· વજન નુકશાન (ઘણા લોકો સમીક્ષાઓ આ વિચાર આધાર) માટે હવાઇની હુલા ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી થકવી માવજત તાલીમ વિકલ્પ હોઈ શકે છે, જોગિંગ અથવા  કડક ખોરાકમાં  ;