વધુમાં, તે કોઇ ગોળીઓ લેવા માટે જરૂરી નથી - આ પોષક તત્વોનું બધા સૌથી સ્વાદિષ્ટ ખોરાક સંપૂર્ણ સમાયેલ આવે છે: ગાજર, ગ્રીન્સ, ટામેટાં, ફળો, શાકભાજી, ઇંડા અને ડેરી ઉત્પાદનો.