જો તમે તમારો દિવસ ડેસ્ક પર બેસીને અથવા તમારી સાંજે કોચથી પર પડેલા સમયનો ખર્ચ કરો છો, તો તમે NEAT થી બર્ન કરતા કેલરી ઓછી હશે.