દરરોજ, માત્ર જાગવાની (અને તે જ સમયે કરવું જોઈએ, તે 7 વાગ્યે શ્રેષ્ઠ છે), તો તમે શરીરનું તાપમાન માપવા માટે જરૂર પડશે.