સ્ટ્રિપ પ્લાસ્ટિકમાં વર્ગોનો સમાવેશ થાય છે જ્યાં પ્રશિક્ષક ફક્ત મૂળભૂતો આપે છે: હલનચલન, અસ્થિબંધન.