બંગલા પેડ અથવા અન્ય સિલિકોન પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરો જે પગની ઘૂંટીની આગળના દબાણ અને પીડાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.