એમ કહેવામાં આવવું જોઈએ કે જો કોઈ વ્યક્તિએ અગાઉ તાલીમ આપી ન હોય તો, તુરંત જ તમારા શરીરને ગંભીર સમસ્યાઓમાં પરિણમે નહીં.