પ્રથમ, જૂના ફોર્મ્યુલામાં સરેરાશ મહત્તમ હૃદય દર તરીકે નંબર 220 નો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો, જે સંશોધન દર્શાવે છે, તે માત્ર સાદો ખોટો છે.