આપણે એમ કહી શકીએ કે "Burpoe" - કસરત, જે ઘણા લોકો માટે તાલીમ મુખ્ય તત્વ છે, પરંતુ તે કેટલાક વધુ પડતા ભાર માટે વોર્મ અપ તરીકે વપરાય છે.