શરુઆતની સ્થિતિમાં પ્રવેશ કરવા માટે, પહેલા મશીન પર બેસીને આગળના પ્લેટફોર્મ (અથવા ક્રોસબાર) પર તમારા પગ મૂકો, ખાતરી કરો કે તમારા ઘૂંટણ સહેજ વલણ છે અને લૉક નહીં.