પ્રકાશ થેરપી : જો તે ખૂબ જ ગ્રે અને અંધકારમય છે કે જ્યાં તમે કોઈ પણ આઉટડોર સમય માટે સહાયરૂપ થાવ છો, વાદળી સ્પેક્ટ્રમ પ્રકાશનો પ્રયાસ કરો.