તમારા પગની શરૂઆતની સ્થિતિમાં પાછા આવો, તેમને ધીરે ધીરે દોરવું નહીં - તેમને છોડશો નહીં, નહીં તો કસરતનો અડધો લાભ ગુમાવશો નહીં!