વધુ સંશોધન દર્શાવે છે કે સમગ્ર દિવસમાં પ્રોટીનનો ઇનટેક ફેલાવવાથી સ્નાયુમાં વૃદ્ધિ અને સંશ્લેષણ વધારવામાં મદદ મળી શકે છે.