ઊંઘ મોટા ભાગના લોકો પૂરતી ઊંઘ નથી ગરીબ ઊંઘ, અથવા ઊંઘ અભાવ, તણાવ સાથે સામનો કરવા માટે ઓછી ઊર્જા અને ઓછા ભાવનાત્મક અને ભૌતિક સાધનો નહીં.