કોઈ અજાયબી પ્રોટીન ખોરાક, nutritionists વચ્ચે સૌથી વધુ ઉત્પાદક તરીકે ઓળખવામાં કારણ કે શરીરની પ્રોટીન ખોરાક પ્રક્રિયા પર ઊર્જા ઘણો વિતાવે છે, કેલરી 5-10% જેટલા મળ્યો હતો.