શાકભાજી : દિવસમાં ત્રણથી પાંચ સર્વિંગ લેવાનું રાખવું, તેમાં એક એક સર્વિંગ કાચા અને લીલા પાંદડાવાળું શાક લેવાનું રાખવું.