આપણે સૌને રાત્રે પડતાની સાથે જ સૂઈ જવું હોય છે, પરંતુ આવી ઊંઘ ભાગ્યે જ કોઈને આવે છે. મોટાભાગના લોકો પથારીમાં ગયા પછી ઘણી વાર સુધી જાગતા જ પડી રહે છે. જલ્દી ઊંઘ આવી જાય તે માટે કેટલાક લોકો વળી પુસ્તક વાંચે છે, છતાંય કોઈ ફરક નથી પડતો. જોકે, અમેરિકન આર્મીમાં સોલ્જર્સને પથારીમાં પડતા જ બે મિનિટની અંદર કઈ રીતે સૂઈ જવું તેની ટ્રેનિંગ અપાય છે.