આ ચળવળને ઘણી વખત અનુસરો: પ્રથમ સાત સ્ટ્રૉક ધીમે ધીમે શરીર પર દબાણમાં વધારો કરે છે, અને આગળના સાત, તેનાથી વિપરીત સ્ટ્રૉકને નરમ પાડે છે;