તમે પણ નોંધશો કે દરેક કસરત માટે તમારી તાકાત ક્યારેક વધે છે કારણ કે નર્વસ સિસ્ટમમાં આ તકનીકનો ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે સેટ્સ વચ્ચે પુન: પ્રાપ્તિ સરળ સમય લાગે છે.