પછી તમારા માનસિક કેન્દ્રને હૃદયના કેન્દ્રમાં ખેંચી લો, બે શ્વાસ માટે; અને પછી સ્ફટિક મહેલમાં - માથાના કેન્દ્રમાં જગ્યા, સીધા "ત્રીજી આંખ" બિંદુથી.