સારી મુદ્રામાં અને ચળવળમાં યોગ્ય ગોઠવણી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, જેમ તમે Pilatesમાં કરો છો, તે psoas ને સ્પાઇન અને નિમ્ન શારીરિક વચ્ચેના લવચીક અને પ્રતિભાવિત પુલની તક આપે છે જે તે હોઈ શકે છે.