તેથી શૈક્ષણિક એનએમ Amosov - એક વિશ્વભરમાં પ્રતિષ્ઠા સાથે ડૉક્ટર, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે જાણીતા વકીલ ખાતરી છે કે દૈનિક માનવ મેનુ માંસ કોઈ 100 કરતાં વધુ ગ્રામ પ્રસ્તુત જોઈએ.