શારીરિક તાલીમમાં ઉપયોગમાં લેવાતા વાસ્તવિક કાર્યક્રમો અને સાધનો ચોક્કસપણે એકંદર દેખાવ અને શરીર રચનામાં ફાળો આપે છે, જો કે, આનુવંશિક અને આહાર પરિબળોની તુલનામાં તેઓ નાના પ્રભાવ છે.