ઘણાં ફાયદાઓ તેમાં સમજાવી શકાય, વિટામિન્સ, ખનિજો અને ફોટોન્યુટ્રન્ટ્સ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, તાંબુ, લોખંડ અને મેંગેનીઝ, તેમજ થાઇમીન, pantothenic એસિડ, ઝીંક, વિટામિન બી 6, વિટામિન સી તે પણ કમળ રુટ આરોગ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે સમાવેશ થાય છે એક અનન્ય સંયોજન સમાયેલ ડાયેટરી ફાઇબર અને પ્રોટીન સ્ત્રોત.