બીજા તબક્કામાં, તેઓ ચરબીને ટ્રિમ કરે છે અને સ્નાયુ વિકાસ કાર્યક્રમ ચાલુ રાખતા સ્નાયુને કાળજીપૂર્વક તૈયાર કરેલા ખોરાક સાથે જાળવી રાખે છે.