જેમ પાણી ખૂબ ઓછી માત્રામાં હોય છે ઘણા ફળો માં 90% સુધી પાણી હોય છે ઉપવાસની સ્થિતિમાં આ જરૂર કરો અને સામાન્ય રૂપથી એક ભોજનથી બીજા ભોજન સુધીનું અંતર વધારેમાં વધારે 4 કલાક અને ઓછામાં ઓછા 6 કલાકનું અંતર રાખો.