તમારે તાપમાન, અથવા તમે ઉપયોગમાં લેવાતી કવચની રકમનો પ્રયોગ કરવો પડે છે, પરંતુ તેને ઠંડી બાજુ પર રાખવું ખૂબ ગરમ હોવા કરતાં ઊંઘ માટે સારું છે