બધા પછી, તે ફિટ રાખવા માટે મદદ કરે છે, પણ શરીર, મુદ્રામાં રચના છે, જે આંતરિક અંગો યોગ્ય કામગીરી મોટે ભાગે આધાર રાખે છે યોગ્ય વિકાસ માટે ફાળો આપે છે.