મુખ્ય ભોજન પહેલાં આ ફળોના કેટલાક ફળ ખાવા માટે પૂરતું છે, જેથી તમારી પાચન તંત્ર યોગ્ય રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે, અને શરીર દ્વારા પોષક તત્ત્વોના શોષણને વેગ આપવા માટે પણ યોગદાન આપે છે.