જયારે તમે કાર્બ ભથ્થું 30 અથવા તો વધુ સારું, દિવસ દીઠ 40 ગ્રામ ઉઠાવો છો, ત્યારે તે સંપૂર્ણપણે પોષક ભોજન યોજનાઓ બનાવવાનું ખૂબ સરળ બને છે.