જેમ પોષકતત્ત્વોશાસ્ત્રીઓ સલાહ આપે છે, આંતરડાનાં કાર્યને ઉત્તેજન આપવા માટે ખોરાકમાં ફળોમાંથી વપરાશના કલાકોને બદલવા માટે સમય સમય પર.