જો તમે તમારી પોતાની ઘરની વર્કઆઉટ તૈયાર કરવા માંગતા હો , તો એ મહત્વનું છે કે તમે સંતુલિત વર્કઆઉટ માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરો અને ઉદાહરણ તરીકે માત્ર એક શરીર વિસ્તાર, એબીએસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરો.