જોકે પ્રમાણસરની ક્વૉન્ટિટીમાં ખાવામાં આવે તો જ આરોગ્ય માટે સારી રહે છે, બાકી તો પછી એ પોષણ આપવા કરતાં શરીરને પ્રતિકૂળ અસર પાડે.