આ પુનઃઉત્પાદનના તબક્કા માટે, એ આગ્રહણીય છે કે તમે તમારા શરીર પર દરેક જૂથની અસરનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે એક સમયે FODMAP પેટા જૂથ પસંદ કરો.