જો શક્ય હોય તો, તમારા માનસિકતાને ખસેડવાનું અને તેના વિશે આના વિશે વિચારવાનો લક્ષ્ય રાખવો: અમારા રક્ત શર્કરાનું નિરીક્ષણ એ ખોરાક, તનાવ, કસરત અને દવાઓ વિશે તમારા શરીરને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તે વિશેની માહિતી મેળવવાની એક સરસ રીત છે.