અઠવાડિયાના 2-3 દિવસ વર્ગો માટે અને જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવાથી વિતાવતા, તમારી પાસે ગધેડોને ઘટાડવા અને સખત કરવાની એક સારી તક છે.