સફળતાની શક્યતાઓમાં વધારો કરવા માટે, તમે ફોલિક એસિડથી સમૃદ્ધ તમારા આહારના ખોરાકમાં સમાવેશ કરી શકો છો અને તેમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ: બ્રેડ, આખા મલાઈ, સ્પિનચ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી ખાદ્ય વનસ્પતિ, લેટીસ, વટાણા, કઠોળ, લીવર, સાઇટ્રસ, બ્રોકોલી, બદામ, કોળું.