જિમની શરૂઆત પહેલાં, બેસે, તમારા શરીરને આરામ કરો, ઊર્જા કેન્દ્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો - નાભિ વિસ્તાર, તમારા અંદર ફરતા મહત્વપૂર્ણ બળને લાગે છે.