સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ઉંઘમાં વિક્ષેપ તમારી દૈનિક શેડ્યૂલ કરો, જે વજન ગેઇન તરફ દોરી શકે છે ઢાંકી દે છે.