મોડી રાત્રે ભોજન કરવાથી ઉંઘ મોડી આવે છે  એવામાં ઉંઘ પૂરી નથી થઇ શકતી  જેનાથી સ્ટ્રેસ લેવલ વધવા લાગે છે.