આવા ઉત્પાદનોના લાભો અંગે શંકાઓ ઊભી થવો જોઈએ નહીં, કારણ કે તેમાં વિવિધ વિટામિન્સ, ખનિજો અને ડાયેટરી ફાઇબરનો સમાવેશ થાય છે, જે અનુકૂળ રૂધિર શર્કરાના સ્તરને અસર કરે છે.