સ્નાયુ દુઃખાવાનો (અથવા, ફેન્સી શરતોમાં, શરૂઆતમાં સ્નાયુ દુઃખાવાનો વિલંબ ) કુદરતી છે જ્યારે તમે નવા કસરતો અથવા વધુ તીવ્રતા સાથે સ્નાયુઓને પડકાર આપો છો.