ફાઇબર એ કાર્બોહાઇડ્રેટનું એક પ્રકાર છે જે તમારા શરીરને ડાયજેસ્ટ કરી શકતું નથી તેથી તે ઊર્જા કે માળખું પૂરું પાડતું નથી.