તમારે આ લાંબા અંતરની ઇવેન્ટ્સ માટે ટ્રેનિંગ કરવાની જરૂર પડશે તમારે દર અઠવાડિયે એક દિવસ એકસાથે સેટિંગ કરવાની જરૂર છે અને તમારા વૉકિંગનો સમય વધારવા માટે અંતર વધારવા માટે, બાકીના સપ્તાહ દરમિયાન નિયમિતપણે ચાલવું પડશે.