અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વખત એક ઑફ-આઇસ તાલીમ કાર્યક્રમ પૂર્ણ કરીને, સ્કેટર વધુ ઝડપે તેમના પર બરફની કુશળતા પ્રગતિ કરશે, અને કૂદકા, સ્પિનિંગ અને લાંબી પ્રોગ્રામની તાકાતની માંગને નિયંત્રિત કરવા સક્ષમ હશે.