તે 3-માઇલ અથવા 6-માઇલ તાલીમ અંતર કરતા વધુ હશે નહીં તે તમારા પ્રશિક્ષણ ચક્રમાં અથવા તમારા આખું ટૂંકા તાલીમ સત્રોમાં પ્રારંભિક સમયનો સારો સમય હોઈ શકે છે, પરંતુ તમારી લાંબી તાલીમ દિવસ માટે ખૂબ ટૂંકા હોય છે જો તમારી પાસે હોમ ટ્રેડમિલ છે, તો તમારી પાસે સમય પ્રતિબંધો નથી.