"ફાઇબર-ઇન્ટર્નલ ફાયબરના પ્રકારનું વર્ગીકરણ કરવું તે મુજબની નથી, જે કુદરતી રીતે ખોરાકમાં જોવા મળે છે, અને બિન-આંતરિક ફાયબર - જે સંપૂર્ણપણે 'સારું' અથવા 'ખરાબ' છે.