ચર્ચ ભારપૂર્વક આગ્રહ કરે છે કે આપણે આમ કરીએ છીએ, કારણ કે "અમારા વિષિષ્ટ પાપોની નિયમિત કબૂલાતથી આપણને અંતઃકરણ રચવામાં મદદ મળે છે, દુષ્ટ વલણ સામે લડવા, જાતને ખ્રિસ્ત દ્વારા પ્રેયસી અને આત્માના જીવનમાં પ્રગતિ કરવા દો" ( કેથોલિક ચર્ચના કૅટિકિઝમ , ફકરો 1458)