વ્યાયામ બાઇક ઘણા નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, કસરત બાઇકને શ્રેષ્ઠ સ્લેમિંગ મશીનોના જૂથને સુરક્ષિત રીતે જવાબદાર ગણવામાં આવે છે, અને આ હકીકતથી પગ અને નિતંબને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, અને રક્તવાહિની અને શ્વસન તંત્ર પણ વિકસાવે છે.