શિખાઉ માણસ અથવા કોઈ વ્યકિતને કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરનાર તરીકે તમે જે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ કરી શકો છો તે સરળતા અને સમય છે.