તે યાદ રાખવું કે લાંબા સેવા જીવન તે પુશ-અપ્સ છોડી મહત્વનું છે જાળવી રાખવા માટે મહત્વનું છે, પરંતુ આ તબક્કે કપડાના સૌમ્ય પસાર કરી શકે છે.