તેણે કહ્યું, રમતની અનુલક્ષીને, ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ (HIIT), તમારી સ્પીડ સુધારવા માટે શ્રેષ્ઠ રીતો પૈકી એક છે.