આજે જેમ જેમ ઉમર વધે છે તેમ તેમ હાડકને લગતી ઘણી સમસ્યા જોવા મળે છે પણ જો તમે દહીં ખાશો તો તેની અંદર કેલ્શિયમ વિપુલ માત્રા માં પ્રાપ્ત થાય છે.