અમારા શરીરને વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વોની જરૂર છે, જેમાંના મોટા ભાગના આપણે ખોરાક સાથે મેળવી શકીએ છીએ, ઉદાહરણ તરીકે, શાકભાજી અને ફળો સાથે ઘણા લોકો માટે મુખ્ય વસ્તુ વાનગીના ઘટકોની કિંમત નથી, પરંતુ તેની તૈયારીની સરળતા, કારણ કે કામ કરતા લોકો માટે પૂરતો સમય નથી, અને કામના દિવસના અંતે પણ ઓછા દળો છે.