ઘણા લોકો જર્નલ્સનો ઉપયોગ તેમના પીડાને નોંધાવવા માટે કરે છે, પરંતુ તમે ઇચ્છો તે કોઈપણ પીડા જર્નલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.