નાસ્તો માટે ઓટમૅલનો બાઉલ રાખો, પરંતુ માત્ર કોઇ પણ ઓટમેલ નથી હું જૂના જમાનાના ઓટનો વિશાળ પ્રશંસક છું, અને તેઓ માત્ર આખા અનાજના શ્રેષ્ઠ સ્રોતોમાંનું એક છે.