કસરત કરવાનું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉપયોગી છે, તે આત્મવિશ્વાસ આપે છે, કે તમે નૈતિક રીતે જ જન્મ માટે તૈયાર છો, પણ શારીરિક રીતે.