રાત્રે ખેંચાણ ઠંડી પાણીમાં બેડ બાથ જતા પહેલાં કરવું જોઈએ, ત્યારે તે પછી તમામ શક્ય કસરત, બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધે છે.