બ્લૂબૅરી, સ્ટ્રોબેરી, બ્લેકબેરિઝ, અને રાસબેરિઝ બધા ખાંડમાં નીચા હોય છે પરંતુ પોષક તત્ત્વોમાં ઊંચી હોય છે.