જો કે, 1000 કેલરીનો આહાર અન્ય વિકલ્પ સૂચવે છે: તમારે તૈયાર કરેલ દૈનિક મેનૂ માટે ઘણા અલગ વિકલ્પો ઓફર કરવામાં આવે છે, જેમાં કેલરી મૂલ્યની ગણતરી કરવામાં આવી છે.