બહાર : ચાલવું અને ચાલવું એ ફિટ રહેવા અને તમારા વજનનું સંચાલન કરવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગો છે અને માત્ર જૂતાની સારી જોડીની જરૂર છે તમે તમારા સ્થાનિક પાર્કમાં સાયકલિંગ, ટેનિસ અથવા પિક-અપ બાસ્કેટબોલની રમત રમી શકો છો અથવા તમારા વિસ્તારમાં ફિટનેસ જૂથો સાથે મળી શકે છે.