એરોબિક કસરત  ઘરે વિવિધ હૃદય ઉપયોગ કરીને અને ઍરોબિક્સ માટે ઉપકરણો ઉપયોગ કરીને બંને હાથ ધરવામાં કરી શકાય છે.