લાભો અને આ અખરોટ ની નુકસાન વિશ્વના ઘણા પ્રયોગશાળાઓ સંશોધન, પરંતુ અત્યાર સુધી માનવ શરીર લાભ માટે માત્ર તેની સર્વતોમુખી કાર્યક્રમો, એ જ જોખમો અને એક શબ્દ (વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા સિવાય) વિશે કેન્દ્રિત છે.