બીજા દિવસે, તમે ધીમે ધીમે શાકભાજી, ત્રીજા પર સ્વિચ કરી શકો છો - ડેરી ઉત્પાદનો ઉમેરવા માટે, ચોથા ઓછી ચરબીવાળી માંસને રજૂ કરે છે.