એકવાર તમારું ધ્યેય સ્થાનાંતર થઈ જાય પછી, તમારે ખોરાકને પસંદ કરવાનું અને તમારી યોજનાને વજન ગુમાવવાનું પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે.