એવા ભોજન પદાર્થોને તમારા ખોરાકમાં જગ્યા આપો જેમા મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમ જેવા ઈલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ઉપસ્થિત હોય.