જો તમે સારવારની અસરકારકતામાં વધારો કરવા માંગતા હોવ તો, તમારે આ ક્ષેત્રની મુલાકાત લેવાના નિષ્ણાતો ઉપરાંત, કેટલાક ઘર વર્કઆઉટ્સ પણ કરવાની રહેશે.