આયુર્વેદ મંદાગ્નિને પરિણામે થતાં અજીર્ણ-અપચો, અશક્તિ, કલમ-થાક, ગ્લાનિ-ઉત્સાહનો અભાવ, ગૌરવ-શરીરમાં ભારેપણું, અપચાને પરિણામે પેદા થતાં આમને પરિણામે અનેક રોગ થવાની સંભાવના પણ વધી જવા વિશે જણાવે છે આથી ચાતુર્માસ દરમ્યાન સામાન્ય રીતે લેવાતાં ખોરાકને બદલે સ્વયંની પાચનશક્તિને ધ્યાનમાં રાખી ફલાહાર કરવામાં આવે તો તેની આરોગ્ય પર તો સારી અસર થાય છે જ પરંતુ તે ઉપરાંત વ્યક્તિનાં આરોગ્યની જાળવણી થવાથી અન્ય જીવનોપયોગી રોજીંદા કામ, સામાજીક કાર્યો તથા ધર્માચરણ માટે આવશ્યક શક્તિ જળવાઈ રહે છે.