દરરોજ 30-મિનિટનો ઝડપી, સામાન્ય રીતે વ્યાયામ – યુવાનોનો ફુવારો સાબિત થઈ શકે છે, વર્ષોથી શારિરીક, માનસિક અને ભાવનાત્મક મોતને મુલતવી શકે છે.