ઠીક છે, પેટની સ્નાયુઓને યોગ દ્વારા મજબૂત બનાવવામાં આવે છે, સૌથી અગત્યનું, શરૂઆતમાં સૌથી સરળ  આસન્સ  માટે પસંદ કરવા માટે.