તંદુરસ્ત ખોરાક, ગમે તે તેમની કેલરી સામગ્રી, ઉચ્ચ ગુણવત્તાની પોષણનું વિતરણ કરે છે અને સામાન્ય રીતે સંપૂર્ણતાના સ્થાયી લાગણી પેદા કરે છે.