જો કરોડના કોઇ સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર પીડા, સ્નાયુઓ સક્રિય અધિકાર સ્થિતિમાં શરીર જાળવી રાખવા માટે, શ્વાસ સ્થિર, ઊંડા અને શાંત કામ વ્યાયામ, યોગ્ય કરવામાં આવે છે.