રમતના પોષણમાં  બીસીએએ  (  BCAA) નો  ઉપયોગ ઉપયોગી અસંખ્ય ગુણધર્મોને કારણે લોકપ્રિય છે, તેથી ઉમેરણો સ્નાયુ પ્રોટીનને સંશ્લેષણ કરે છે, સ્નાયુ વિનાશ અટકાવે છે, પ્રોટીન અને અન્ય એમિનો એસિડના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે અને તે ચરબીના બર્નિંગમાં પણ યોગદાન આપે છે.