તમે 1 કપ પાણીમાં મીઠું અડધા એક teaspoon વિસર્જન અને પછી કોગળા કરવાની જરૂર  અનુનાસિક ફકરાઓ  જરૂરી તરીકે (કરતાં વધુ 4 વખત એક દિવસ).