જો તમને ઘણા રીતેની જુદા-જુદા એક્સરસાઈજ કે પછી જિમ જવાથી પરહેજ છે , તો અમે જણાવે છે વગર એક્સરસાઈજે વજન ઓછું કરવાના સરળ અને સરસ ઉપાય જાણો  આ 5 ઉપાય .