હવે તમારી પાસે લાંબા અંતરની કવાયત રાખવા માટે એક વાસ્તવિક રમત પ્લાન છે નિયમો કે જે "જીવન બને છે" ની વાસ્તવિકતામાં ફિટ છે તે નિયમો તમે તમારી જીવનશૈલીમાં કામ કરી શકો છો.