તે લિફ્ટને સમાપ્ત કરવા માટે કુલ શરીરના વધુને સામેલ કરે છે Kettlebell Chair પ્રેસને ચળવળમાંથી પગને લઈને વધારાના મુખ્ય સ્થિરતાની માગણી કરે છે, જેના કારણે શરીરના સ્નાયુઓને લોડને ખસેડવા માટે સખત કામ કરવાની જરૂર પડે છે.