આ મશરૂમ્સ અત્યંત ઉપયોગી છે: તેઓ લોખંડ, પોટેશિયમ, ગ્રુપ બી અને વિટામિન્સ પીપી, ઇ અને ડીના વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ છે.