જ્યારે શ્વાસ ટૂંકા અને છીછરા બની જાય છે, ત્યારે તે શરીરમાં લડાઈ અથવા ફ્લાઇટ ગભરાટના પ્રતિક્રિયાને ટ્રીગર કરી શકે છે.