ગ્રેડ I સ્ટ્રેઇન્સ હળવા હોય છે અને ઘણીવાર પ્રવૃત્તિને એક સ્તર પર બદલીને સારવાર આપવામાં આવે છે જ્યાં પીડા સહન થાય છે, સંપૂર્ણ બેડ બ્રેટ આપ્યા વિના.