તેથી, જો તમે તમારા ડાયટ ની અંદર પાણી ને ઉમરેવા નું ભૂલી જતા હોવ, તો તમે દરરોજ પાણીની જગ્યા પર તમારા ડાયટ માં આ નવા ખોરાક અને પ્રવાહીનો સમાવેશ કરી અને હાઈડ્રેટેડ રહી શકો છો.