રસ કાઢવાની સુવિધા ન હોય તો જવારા ચાવીને ખાઈ શકો છો. તનાથી દાંત પેઢા મજબુત થશે. મોઢામાં જો દુર્ગંધ આવતી હશે તો દિવસમાં ત્રણ વખત થોડા થોડા જવારા ચાવવાથી દુર થઇ જશે. દિવસમાં ત્રણ કે ચાર વખત જવારા નો રસ લો.