તમારા ચયાપચયને ઉત્તેજન આપવા માટે અંડરબર્ન અથવા પોસ્ટ-કસરત ઓક્સિજનનો વપરાશ (ઇપીઓસી) કેટલાક દ્વારા માનવામાં આવે છે, જે વજનમાં ઘટાડા સાથે મદદ કરી શકે છે બંને હૃદયરોગ અને શક્તિ વર્કઆઉટ્સમાં સખત કામ કરવા માટેની વલણ દરેક જગ્યાએ છે.