જ્યારે તે વજન નુકશાન પર નજર રાખે છે, ત્યારે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો અમને જણાવવા માટે કે શું આપણે ગુમાવ્યું છે અથવા વજન મેળવી લીધું છે તે સ્કેલ પર આધાર રાખે છે.