તમારે બેઠેલી સ્થિતિમાં આવું કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ - અને તે એટલા માટે છે કે કેટલાક લોકો ઊંઘી પડી જાય છે જો તેઓ બોલતી હોય તો ખૂબ જ આરામદાયક હોય!