સફળતાપૂર્વક આ પધ્ધતિનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમારે ફક્ત 8 થી દિવસના તમારા ચક્રના 19 દિવસ (કુલ 12 દિવસો) થી અસુરક્ષિત સંભોગને દૂર કરવું જોઈએ.