સંતુલિત, સુધારેલી કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક કેવી રીતે ખાવું તે શીખવું, તમારું વજન ઘટાડવા અને તમારા રક્ત શર્કરાનું સંચાલન કરવા માટે તમને મદદ કરી શકે છે.