નેશનલ સ્લીપ ફાઉન્ડેશનના જણાવ્યા મુજબ, પુખ્તને દરરોજ રાત્રે સાત થી રાત્રિ કલાકની જરૂર છે, અને અમને એક નોંધપાત્ર ટકાવારી નિયમિત ધોરણે ઊંઘની આ રકમ મેળવવામાં આવી નથી.