દુર્બળ માછલી 250 ગ્રામ, દુર્બળ માંસ અથવા ચરબી દહીં 1% 200 મિલી 250 ગ્રામ: રાત્રિભોજન ત્રણમાંથી એક વિકલ્પો સામેલ છે.