મહત્તમ સકારાત્મક અસર મેળવવા માટે, તે 2 અઠવાડિયા માટે તેમની વચ્ચે વિરામ સાથે અનેક આવા અભ્યાસક્રમો મારફતે જાઓ જરૂરી છે.