આ કરવા માટે, મનોવૈજ્ઞાનિકો કસરત અનેક સમૂહો આપે છે અને ફરીથી પર બધા relive માટે સંમોહન તકનીકો ઉપયોગ કરે છે અને નકારાત્મક લાગણીઓ છૂટકારો મેળવવા.