તમારા જમણા હાથને આગળ લાવો અને મુઠ્ઠી વાળી લો. હવે આ મુઠ્ઠીમાંથી માત્ર અંગૂઠો બહાર કાઢો અને ડાબા હાથની મદદથી અંગૂઠાની નીચેવાળા અંતિમ ભાગને પકડો. ત્યાર બાદ અંગૂઠાને એ જ પોઝિશનમાં રાખીને ગોળ-ગોળ ફેરવવાની કોશિશ કરો.