યોગ તણાવના ભૌતિક લક્ષણો (એક અસ્વસ્થતા હુમલા દરમિયાન પણ) થી રાહત માટે મહાન છે અને મનને શાંત કરવાનો વિચાર રજૂ કરવા માટે.