પ્રથમ સ્ટુડિયો યોગા સ્પાઇન મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ સિસ્ટમ પર કામ કરે છે, પાછા સ્નાયુઓ, સાંધા અને અસ્થિબંધન વિકસાવી હતી.