પ્રોફેસર અને પોષણવિજ્ઞાની સલાહ હોવા છતાં તમે શાકાહારી સંસ્કૃતિના ટેકેદાર છો, તો પછી તમારું આહાર ખાસ કરીને સમૃદ્ધ પ્લાન્ટ ખોરાક હોવો જોઈએ.