ઘણાં લોકો ઊઠીને ખૂબ હેવી નાસ્તો કરવાનું પસંદ કરે છે તો ઘણાં લોકો ઓફિસ જવાની કે કામ કરવાની ઉતાવળમાં નાસ્તો કરવાનું ટાળી દેતા હોય છે.