પ્રથમ, અમુક આંતરિક લાગણી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને પછી વાસ્તવિક દૃશ્યમાન ઑબ્જેક્ટ પર સ્વિચ કરવાનો પ્રયાસ કરો પ્રથમ અચાનક સ્વિચ કરો, પછી સરળતાથી, અને ઊલટું.