આ ખોટું અભિગમ છે જ્યારે તમે ઝડપી વજન નુકશાન માટે હાર્ડ ખોરાક પસંદ કરો છો, તો તમે ચયાપચયની ક્રિયા ધીમી કરો છો અને શરીર ચરબી સમૂહ સાથે નથી, પરંતુ પ્રવાહી અને આંતરડાના વિષયવસ્તુ સાથે.