તે ખરેખર ઉપયોગી છે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે, તમારે આ બેરીની રચના સાથે પોતાને પરિચિત કરવાની જરૂર છે અને શોધવા માટે કે શું રાસબેરિઝમાં વિટામિન્સ સમાયેલ છે, અને માત્ર નહીં.