શરીરને સંગ્રહિત ચરબી બર્નિંગ કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ, પરંતુ તે કારણ નથી કે કાર્બોહાઈડ્રેટને ચરબીના બર્નિંગને મંજૂરી આપવા માટે જરૂરી છે, પરંતુ તે બધા જ ચાલે છે.