તંદુરસ્ત કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને પર્યાપ્ત ઊર્જા પૂરી પાડવા અને કલાક માટે ભૂખને દૂર કરવા માટે દર્શાવવામાં આવે છે .