નિયંત્રિત, નમ્ર સ્નાયુ ચળવળને વધુ લસિકા પ્રવાહીને પરિભ્રમણમાં પાછા ખસેડવામાં મદદ કરવી જોઈએ અને તમને આર્મ લિમ્ફેડમાથી બચવા મદદ મળશે.