સ્વિમિંગ કરવાથી સમય કરતાં વહેલાં મૃત્યુનું જોખમ 28% સુધી ઓછું થઈ જાય છે, હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ 41% ઘટવાની શક્યતા