તમારી પી. ટી. પણ તમને શીખવી શકે છે કે ચામડી અને અંતર્ગત પેશીઓ યોગ્ય રીતે ખસેડતી છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારી જાતને ડાઘ મસાજ કેવી રીતે કરવી.