જો તમે 30 મિનિટથી વધુ સમય માટે ચાલતા હોવ, તો તમારી જાતે ફરી ભરવા અથવા પાણીમાં પીવાના પાણીના ઝરા પાણીમાં ક્યાં છે તે જાણવા માટે પાણી લેવાનું વિચારો.