આનું પરિણામ એક ઊતરતી ઊંઘ છે, જે માથાનો દુઃખાવો, ચીડિયાપણું, મેમરી અને ધ્યાનમાં ઘટાડો, અને અન્ય નકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.