તેમા મેગ્નેશ્યિમ, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફોસ્ફરસ, વિટામિન બી-9, આર્યન અને કેટલાક જરૂરી પોષક તત્વ ભરપૂર પ્રમાણમાં રહેલા છે.