પપૈયા ફળના ફાયદાકારક ગુણધર્મોને લીધે એક અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછો એક ફળો ખાવાથી તેમાં વિટામિન એ અને સીનું પ્રમાણ વધી શકે છે, તમે કાયમ માટે સૂકું ભૂલી શકો છો, કારણ કે પ્રતિરક્ષા પ્રણાલી ઘડિયાળની જેમ કાર્ય કરશે.