એકવાર તમને સિયાલિક બીમારી અથવા બિન-સિલીયક ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય સંવેદનશીલતા હોવાનું નિદાન થયું છે તે પછી, તમારે જે બધું કરવા દેવામાં આવે છે તેનાથી તમને થોડો ગભરાટ મળી શકે છે: ખોરાકનાં લેબલ્સ પર ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ઓળખવાનું શીખો, તમારા રસોડામાંથી ગ્લુટેન કાઢી નાખો અને કુટુંબના સભ્યોને સમજાવો અન્ય વચ્ચે, પરીક્ષણ કરો