રોજ કિલોમીટરો સુધી ચાલતો હતો પણ એ પછી અલગ અલગ રિસર્ચ અંગે વાંચ્યુ ત્યારે મને લાગ્યુ હતુ કે, કસરત જરૂરી છે પણ વજન ઘટાડવાનો 70 ટકા આધાર ડાયેટ પર છે.