કાચા શાક, સલાડ, મૂળા, ગાજર, વટાણા, કોબીજ, ફળોમાં - સફરજન, નારંગી, કેરી, નાસપતી, દૂધ, દહીં, પનીર તથા દાળ દાંતોને શક્તિ આપે છે.