આવા એક્સપોઝર માધ્યમ દ્વારા સ્નાયુઓ નબળા શકે છે, ક્રમમાં આંકડો શકે છે, અને માત્ર થોડા કિલો ફેંકવું, પણ આકાર સુધારવા માટે.