ગુડ સ્ટ્રેસ વ્યક્તિ માટે સારો માનવામાં આવે છે કારણ કે, આ શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે વ્યક્તિના શરીરને ફાયદો પહોંચાડે છે.