ઉદાહરણ તરીકે, મોટા ભાગના શ્રમયુક્ત કસરત દરમિયાન અને વધુ પ્રતિકારક સિસ્ટમ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ સિસ્ટમ ભોગ શક્યતા હોય, તો તે વિટામિન સી અને વિટામિન ઇ સૌથી મદદરૂપ અને તેમણે અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ જ્યારે તે સિસ્ટમો vysheoboznachennyh પુનર્સ્થાપિત આવે છે રહેશે.