ખાન-પાનમાં બેદરકારી અને એનર્જી આપનારા યોગા અને વ્યાયામ ન કરવાને કારણે માણસ જ્યારે કોઈ નાનકડું કામ પણ કરે છે તો જલ્દી તેને થાકનો અનુભવ થવા માંડે છે.