હંમેશની જેમ, કૃપા કરીને તમારા ફિટનેસ સ્તર, શેડ્યૂલ અને લક્ષ્યોને ફિટ કરવા અને તમારા શરીરને સાંભળવા માટે વર્કઆઉટ્સમાં ફેરફાર કરો.