વાછરડું ઉઠાવે છે - બંને પગ પર ઊભા રહો અને તમારા અંગૂઠા દ્વારા નીચે દબાવો કારણ કે તમે બંને જેટલી ઊંચી સપાટીઓ દૂર કરી શકો છો.