Pilates માં સળગાવી કેલરીને નિર્દેશ કરવાના પ્રયાસમાં સામેલ વેરિયેબને જોતાં, વધુ પ્રાયોગિક ઉકેલ એ છે કે તમારા પોતાના પ્રયાસ સ્તર પર ધ્યાન આપવું, કારણ કે તે વધુ કેલરી બર્ન કરવા સાથે સંકળાયેલું છે, અને તે વેરિયેબલ હોય છે જે તમારી પાસે સૌથી વધુ નિયંત્રણ છે.