અમેરિકન કોલેજ ઓફ સ્પોર્ટ્સ મેડિસીન ઇન ધ ન્યૂઝ, ચોકોલેટ મિલ્ક માસ્કને સુધારવા મદદ કરી શકે છે, વ્યાયામ પછી ગ્લાયકોજન પુનઃસ્થાપિત કરો, 2016