જો તમે કેલરીને ધ્યાનમાં રાખીને કેળા ખાશો તો તમારું વજન નહીં વધે. અહીં વાત કેળાની નથી કોઇ પણ વસ્તુ જ્યારે એક માત્રાથી વધુ પ્રમાણમાં ખાવામાં આવે તો તેનાથી નુક્શાન થાય જ છે.