એક વધારાનો બુસ્ટ તરીકે, ફ્લેક્સસેડ ભોજન ફાઇબર ઉમેરે છે, સાથે સાથે એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ જેવા અન્ય ઘણી સારી વસ્તુઓ પણ છે, પરંતુ તમે ફાયબરને ફાયદાકારક ફાયદા તરીકે પણ ઉમેરી શકો છો.