દહીં અથવા દહીં ખોરાક ખૂબ અસરકારક પૂરક બની શકે છે, ઝડપી વજન નુકશાન પ્રોત્સાહન, ભૂખ લાગણી દૂર કરો અને જરૂરી વિટામિનો અને ખનિજો સાથે શરીર વિદ્યા છે.