તે કેવી રીતે એકલા જવું શીખો: જો તમે આખરે તમારી પોતાની દિનચર્યાઓ ડિઝાઇન કરવાના તમામ પાસાઓ જાણવા માંગતા હો તો તમારે કોઈ વ્યક્તિગત ટ્રેનરનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી, થોડા મહિના માટે જતાં તમારી જરૂર પડી શકે છે બધા સારા વ્યક્તિગત પ્રશિક્ષકો તમને મહત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે માવજત કાર્યક્રમના નિર્માણ અને સંશોધિત કરવાની મૂળભૂત બાબતો શીખવશે.