જો તમે પહેલાં ક્યારેય બોલનો ઉપયોગ કર્યો ન હોય તો, દિવાલની બાજુમાં બેસવાનો પ્રયત્ન કરો અથવા જો તમને જરૂર હોય તો બેલેન્સ માટે ખુરશી પર પકડી રાખો.