3-4 દિવસમાં, તમે એક તંદુરસ્ત ખોરાક અનુસરો, ફેટી થી નકારવાનો મીઠી, તમારા કમ્પ્યુટર અને ટીવી પર વધુ પાણી, ઓછી સિટ પીવા જરૂર તાજી હવા વધુ વારંવાર થાય છે.