આમ છતાં, સામાન્ય રીતે રમતોના પોષણવિષયકો દ્વારા સમર્થિત તરીકે ઉપયોગમાં લેવાતા પહેલા ભોજન માટેના કેટલાક સિદ્ધાંતો અને મજબૂતાઇ રમતવીર માટે સંશોધિત છે.