સદનસીબે, અસરકારક ઉપચાર હોઈ શકે છે જો નિંદ્રા ના પાયાનું કારણ ઓળખી શકાય છે દિવસ દરમિયાન લાગણી અથવા ખૂબ ઊંઘમાં હોવાના સાત સામાન્ય કારણો, અસામાન્ય ઊંઘમાં પરિણમેલા વિવિધ સ્લીપ ડિસર્ડર્સ સહિત.