અભિનેતા તાલીમ મુખ્યત્વે એક "પિરામિડ" જ્યારે વર્ગો શેલો એક ન્યુનત્તમ વજન અરજી સાથે પ્રારંભ કહેવાતા સિદ્ધાંત પર બાંધવામાં આવે છે.