માનવતાના પ્રાગૈતિહાસિક પૂર્વજો કદાચ દરરોજ 100 ગ્રામ ફાઈબરના ઉપભોક્તાને ખાતા હતા, તેથી તમે કદાચ મુશ્કેલી વિના ફાઇબરના ખૂબ જ ઊંચી માત્રાને નિયંત્રિત કરી શકો છો.