દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે નિયમિત કવાયતને લીધે, રક્તવાહિની તંત્રને વધેલી કાર્યક્ષમતા સાથે કાર્ય કરવા માટે દબાણ કરી શકે છે.