તેવી જ રીતે, તમારા કુલ સ્વાસ્થ્ય પર વિચાર કરતા, ફિટનેસના તમામ પાંચ ઘટકોને પ્રાથમિકતા આપવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.