તેને આપણું શરીર પચાવી શકતુ નથી એટલે તેમાથી કોઇ પોષકતત્વો મળતા નથી, પરંતુ તમને પોષણ મળવામાં કોઇ વિક્ષેપ ન પડે તેનું ધ્યાન ફાઇબર સારી રીતે રાખે છે.