નાસ્તાને નાસ્તા તરીકે જ ટ્રીટ કરો સવારના નાસ્તાને લંચ કે ડીનરનો વિકલ્પ ન બનાવો. ભાવે તો તળેલા ફરસાણ ખાવ પણ લિમિટેડ જથ્થામાં ખાવ. આ ફેસ્ટિવ ફૂડને માણવા માટે થઈને કોઈ બીજું ભોજન લેવાનું ટાળતા નહીં. નહીંતર વધુ પડતું ખાધા જ કરશો એવું થશે.