આ સમસ્યા ઉકેલવા માટે, કેવી રીતે ગધેડા ઘટાડવા માટે, તમે ઉપયોગ કરી શકો છો સાયકલ પર ડ્રાઇવ અથવા સ્થિર બાઇક પર સાયકલ તાલીમ વર્ગો લીધું હતું.