સ્પિરીવા હેન્ડિહેલર દ્વારા ઝડપથી અને ઊંડે બ્રીથ કરો તમે ઊંડો શ્વાસ લો છો તેટલું દ્વેષ અવાજ સાંભળવો જોઈએ.