તમારા આહારમાં હેલ્ધી પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટથી ભરપૂર સ્નૈક સામેલ કરો જેમ કે, પ્રોટીન બાર, પીનટ બટર વગેરે.