પદ્ધતિઓ છે કે જેના દ્વારા ઘણા માત્ર વધારાની કિલો, પણ સ્વાસ્થ્યમાં ડ્રોપ સફળ રહી છે એક, ભાત સાથે શરીરની શુદ્ધિ થાય છે.