જો જીભ પર કડવો સ્વાદ લાગતો હોય, હોઠ ફાટતા હોય તેમજ દાંત ઉપર નિશાન દેખાય તો તે આપણા શરીરમાં આયર્નની ઓછપ હોવાનું ખાતરીથી માની લેવું.