કીફિર આહાર પર ખોરાક લેવા માટે તમારે ઘણી વખત જરૂર પડે છે, દિવસમાં 5-6 વખત, સમગ્ર દૈનિક આહારને સમાન શેરમાં વિભાજીત કરે છે;