અને કસરત કોઈપણ ખર્ચાળ ખર્ચ આરોગ્ય નથી હાનિકારક જરૂર નથી, સમગ્ર શરીરમાં ભૌતિક સ્થિતિ સુધારવા માટે, સ્નાયુ ટોન સુધારવા અને અનિચ્છનીય શરીર ચરબી બર્ન.