આખી રાત પલાળેલા અથવા અંકુરિત ચણા માં થોડુ લીંબુ, મીઠું, આદુ ના ટુકડા અને કાલીમીર્ચ ઉમેરી સવારે નાસ્તા માં ખાઓ, ખુબજ ફાયદાકારક હોય છે.