રાજમા મા આયર્ન વધારે માત્રા મા હોય છે જે તમારી પાચન પ્રક્રિયા અને એના થી ઉત્પન્ન થવા વાળી ઉર્જા માટે ખુબજ ઉપયોગી છે.