કોઈ પણ સમયે બરફ છોડવાથી હિમ-બર્ન થઈ શકે છે અને પેશીના નુકસાનનું કારણ બની શકે છે. પણ. પગની ઘૂંટીમાં રુધિર પ્રવાહ (અને સોજો) ઘટાડવા માટે તમારા પગ અને પગ એલિવેટેડ રાખો.