તમે 6-pack abdominals, વિશાળ દ્વિશિર, અને શક્તિશાળી પગ રાખવા માંગો છો? તમે તે વસ્તુઓને માત્ર વજન ઉઠાવીને મેળવી શકતા નથી. તમારે કાર્ડિયો પણ કરવાનું યાદ રાખવું જ પડશે. મોટાભાગના હેલ્થ ક્લબોમાં વિવિધ મશીનો ઉપલબ્ધ છે. મોટાભાગના જિમમાં ટ્રેડમિલ્સ, ઍલિપ્ટીકલ્સ, કસરત બાઇક અને રોવીંગ મશીન હોય છે.