તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સ્ટ્રેચિંગ કદાચ મોટાભાગના એથ્લેટ્સમાં સ્નાયુ દુઃખાવાનો અટકાવવા અથવા ઘટાડવામાં તફાવત નથી.