આહારના કોઈપણ પ્રકારનો પેટનો ઝડપી વજન ઘટાડવા માટે ઉપયોગ થઈ શકે છે, કારણ કે આંતરડા સાફ કરે છે, અને, ચરબી સમૂહની જાળવણી હોવા છતાં, દ્રશ્ય પેટ વધુ તંગ બની જાય છે.