આ ક્રિયાની સાથે સાથે પોતાના ભોજનમાં મીઠાઈ, આઈસ્ક્રીમ, તળેલું નમકીન, ભાત વગેરે ન ખાવું જોઈએ પણ તેની જગ્યાએ જેટલું બની શકે એટલા શાકભાજીનો વધુ ઉપયોગ કરવો જોઈએ.