જો તમે વર્કઆઉટના અંતે દરેક પગલામાં 30 સેકન્ડ જેટલા કસરતો કરી શકો છો, તો આગામી વર્કઆઉટમાં ત્રણમાં એક રાઉન્ડ ઉમેરો.