અલબત્ત, તમે આ સાધન પર આધાર રાખે છે ન જોઈએ, આ સમસ્યા વ્યાપક સંબોધવામાં હોવી જ જોઈએ: કસરત અને સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટ ઇન્ટેક મર્યાદિત કરે છે.