પરંતુ તમને ખરેખર જાણવાની જરૂર છે કે જ્યારે તમે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ સાથે રોકવા અથવા જીવવા માટે કસરતનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે તમે શું કરી રહ્યા છો.