પૂરતી ઊંઘ મળે એ માટે શરીરનું તાપમાન ૬૦ થી ૬૮ ડિગ્રીની વચ્ચે હોવું જોઈએ, પરંતુ બ્લેન્કેટસ ના વધુ પડતા આવરણો શરીરને નિયત કરતાં વધુ તાપમાને રાખે છે.