તેનાથી શરીરની દૃઢતા, ત્વચાની ચમક અથવા તેજસ્વીતા, મનની પ્રસન્નતા, ત્વચાની સ્નિગ્ધતા તથા કાંતિમત્તા, પેશીસમૂહોની નાડીઓની શક્તિ વૃદ્ધિ છે, અભ્યંગ એક પ્રકારનો વ્યાયમ જ છે, અને તેનું ફળ ઓછા પરિશ્રમે મળે છે.