તમારા પાછલા સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા શક્તિ તમારા શરીરના ઉપલા ભાગમાં સ્નાયુ સમૂહ ઉમેરશે, જે તમારા કમરને નાનું દેખાશે.