રિસર્ચ મુજબ કેળાને વેટ લોસ ડાયટમાં સામેલ કરી શકાય છે. એક 6 ઇંચના કેળામાં લગભગ 90 કેલેરી હોય છે. જે કોઇ પણ ચોકલેટની સામે ખૂબ જ ઓછી છે. વળી આ ફળમાં ધુલનશીલ ફાઇબર પણ હોય છે. જે તમારા પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે.