ક્રમમાં વીજળી-બચત ઢબમાં જાઓ, ઓછી કેલરી ખોરાક ઉપયોગ કરીને શરીરમાં ઉત્તેજિત નથી, તમે ખોરાક પૂરતી માત્રામાં ખાવામાં કાળજી લેવાની જરૂર છે.