જે લોકો જરદી સાથે વજન ગુમાવવાનું શીખવા માગે છે, તે એક સરળ આહાર અપનાવી શકે છે: દિવસમાં તમારે 3 ઇંડા અને 3 ખાટાં ફળો - નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટસ ખાવાની જરૂર છે.