તેમ છતાં, આપણું શરીર ઓમેગા -9 એસિડ પેદા કરે છે, પરંતુ 2 અન્ય જૂથોના પ્રતિનિધિઓ આપણને મળે છે, માત્ર ખોરાકથી.