દાણાદાર ખાંડ જેવી કે મીઠી પ્રોડક્ટની ઓછામાં ઓછી માત્રા, જેની કેલરી મૂલ્ય 100 ગ્રામ દીઠ 400 કિલોગ્રામ છે, તે લોકોની સમસ્યાઓથી ખાઈ શકાય છે: