તમારા વજનને કિલોગ્રામમાં મીટરમાં તમારી ઊંચાઇથી વિભાજીત કરીને, સ્ક્વેર્ડ દ્વારા ગણતરી કરવામાં આવે છે. યુ. એસ. હાર્ટ બ્લડ અને લંગ ઇન્સ્ટિટ્યુટમાંથી આ એક ઑનલાઇન કૅલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરવાનો છે.