શરૂઆતમાં તે મુશ્કેલ છે, આળસ, કોઈ સમય નથી - અને પછી તમે તેમાં સામેલ થશો, સુખાકારીમાં સુધારો નોંધાવો અને આનંદ સાથે આવી પ્રવૃત્તિઓ માટે મિનિટ કાઢશો.