ફ્લોરની જગ્યાએ બોલનો ઉપયોગ સરળ અથવા પડકારરૂપ હોઈ શકે છે, તમે શું કરવાનું પસંદ કરો છો તેના આધારે અને તમારા શરીરને સ્થિર કરવા માટે તમારા હાથને ફ્લોર પર મૂક્યા છે કે નહીં.