રોલ્સ સંમત થાય છે કે જો તમારી મોટાભાગના ખોરાક કેલરી-ગાઢ વિવિધતાવાળા હોય છે, તો તે ઉમેરવામાં આવેલ ચરબી અને શર્કરાના ઊંચા સ્તરો ધરાવે છે, તો તમે વજન પર ભાર મૂકશો.