જ્યારે તમે બરફ, ફળોના રસ, ક્યારેક કેફિર અથવા કુદરતી દહીં સાથે ફળોને ભળાવો છો, ત્યારે કેલરીની સામગ્રી ખૂબ સહેજ વધે છે.