જેમનાં ખોરાકમાં રેસાઓ વિશેષ પ્રમાણમાં હોય છે એ લોકોના આંતરડામાં રેસાથી સફાઇ થતી રહે છે અને કબજિયાત કે આંતરડાનું કેન્સર થવાની શકયતા ઘટે છે.