સંશોધકો સ્નાયુઓના સક્રિયકરણ અને સગાઈની સરખામણી કરવા માટે સૌથી સામાન્ય પેટની કસરત શોધવા ઇચ્છતા હોય છે કે કેમ તે જાણવા માટે જો સ્નાયુ નિર્માણ માટે ખરેખર સારી અને ખરાબ કસરત છે અને તે જાણવા માટે કે બજારમાં કોઈ પણ સાધન છે, તો હકીકતમાં, તેના કરતાં વધુ સારી રીતે કામ કરે છે મૂળભૂત શરીર વજન વ્યાયામ.