ખજૂરમાં એનર્જી આપવાની ખૂબ જ ક્ષમતા હોય છે કારણકે તેમાં પ્રાકૃતિક રીતે જ શુગરનું પ્રમાણ હોય છે જેમાં ગ્લુકોઝ, સુક્રોઝ અને ફ્રુક્ટોઝ જેવા તત્વો હોય છે.