તેથી, માખણ, યકૃત, માછલી, ડેરી ઉત્પાદનો અને ક્રીમ ઈંડા જેવા ખોરાક મદદથી (વિટામિન જરદી માં જોવા મળે છે), તો તમે માપ સાથે પાલન કરવાની જરૂર છે.