સૌ પ્રથમ, માનવ નર્વસ પ્રણાલી પર જડીબુટ્ટીઓના ફાયદાકારક અસરની નોંધ લેવી જરૂરી છે - પ્રાચીન કાળથી ટંકશાળ સાથે ચાનો ઉપયોગ સુખદ, ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી ઉપાય, કુદરતી ઊંઘની ગોળી તરીકે થાય છે.