ઉદાહરણ તરીકે, valine યોગ્ય વિકાસ માટે જરૂરી છે, જેથી તેની સામગ્રી ઊંચી ખોરાક બાળકો, કિશોરો અને એથ્લેટ જે સ્નાયુ સામૂહિક એકાગ્રતા વધારવા માંગો છો ખોરાકમાં પૂરતી માત્રામાં રહેલ હોવું જ જોઈએ છે.