જેટલું તમે કરી શકો છો, તે જ આહારને આખા સ્વરૂપમાં ખાવવાનું પસંદ કરો કે જે તમે રસ-કાચા સલાડ તરીકે પીતાં હોવ છો, ક્રૂડ્સ, તાજા ફળો અને ખાવા માટે તમારે ખાવા અંગે ચિંતા ન કરો.