સંશોધન બતાવે છે કે જે વ્યક્તિ નિયમિતપણે મગફળીના માખણ સહિત બદામ અને બદામ માખણ ખાય છે, તે હૃદય રોગ અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ વિકસિત થવાની શક્યતા ઓછી છે.