ચોક્કસ બિંદુએ, તમારા પેટના સ્નાયુઓને ગુરુત્વાકર્ષણના પુલનો વિરોધ કરતા તમારા શરીરના ઉપલા ભાગને ટેકો આપવા માટે ખરેખર મજબૂત હોવું જોઈએ, કારણ કે તમારા ફ્લોર ફેરફારોમાંના સંબંધો.