સતત અને ચાલુ તાલીમ માટે કસરત આ જગ્યાએ સરળ સમૂહ તમે સરળતાથી વધારાનું વજન છુટકારો મેળવવા માટે, અને પછી સતત જાતને મહાન આકાર રાખવા માટે પરવાનગી આપશે.