અમે વિરામ વગર ઝડપી ગતિએ શ્વાસ લેવાની કસરતનું પુનરાવર્તન કરીએ છીએ, અમે છાતીની આગળ ચાપના સ્વરૂપમાં હાથ જોડીએ છીએ.