રોક જિમમાં એક હાથે ચડતા પ્રેક્ટિસ કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કારણ કે દિવાલોમાં ઘણાં બધાં ખૂબ જ ઉભા છે જો તમારા જીમમાં સ્લેબ હોય તો, સરળ રૂટ પસંદ કરો અને તેને ઉપર અને નીચે ચઢી કરો, હાથ ફેરવો.