વધુ સારું પણ સરળ કાર્ડિયો વર્કઆઉટ માટે, નોર્ડિક વૉકિંગ તમારા હૃદયના દરને વધારીને તમારા પ્રયત્નોના પ્રયત્નોમાં વધારો નહીં કરે .