જો તમને કોઈપણ પ્રકારના બૌદ્ધ ધ્યાનમાં સૂચના આપવામાં આવી હોય, તો તમને કદાચ તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા કહેવામાં આવ્યું હતું.