શરીરના ઇનકમિંગ ઊર્જાનો મુખ્ય સ્ત્રોત ચરબી બની જાય છે, જે શરીરની પહેલાથી સંગ્રહિત ગ્લાયકોજન સ્ટોર્સની ખપત કરવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી કરે છે.