લાભો અથવા શાકાહારી નુકશાનને વિશે બોલતા, અમે હકીકત એ છે કે આવા ઉલ્લેખ કરી શકો છો  સંતુલિત આહાર  સજીવ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.