એક અભ્યાસમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે વધુ પડતા ઊંઘ (આઠ કલાકથી વધારે) અથવા ખૂબ જ ઓછું ઊંઘ મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમના ઊંચા જોખમવાળા વ્યક્તિઓએ રાખ્યું છે, જે સંકેતો અને લક્ષણોનું નક્ષત્ર છે જેમાં ઘટાડો એચડીએલનો સમાવેશ થાય છે, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડનું પ્રમાણ વધ્યું છે, સ્થૂળતા અને એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર અને ગ્લુકોઝનું સ્તર.