ક્રમમાં પ્રોટીન એક ભાગ મેળવવા માટે એક મિશ્રણ કરવા માટે જરૂરી છે  સ્કોપ  એક ટાયર વિનાની સાઇકલ માં 360 મિલી પાણી અને ચાબુક સાથે પાવડર.