અને, અલબત્ત, વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના તમામ નિયમોનું પાલન કરો: ફક્ત તમારા ટુવાલ અને તમારા કપડાથી જ વાપરો; જો તમે એકલા ન રહેતા હોવ તો, ધોવાથી પહેલા સ્નાન કરો.