ખેંચાઈ ગરદન, તો આવા ભંડોળ મુક્તપણે વડા ફેરવો, સ્નાયુ તંતુઓ પર ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અસર આપતી રહેશે.