તેમણે આગળ જોઈ જોઈએ એક ડાઇવર જે નોંધે છે કે તે કમર પર બેન્ડિંગ છે અથવા દરેક કિક સાથે તેના ઘૂંટણને છોડી દે છે તે મજબૂત ધડ અને શરીરના ઉપલા ભાગની સ્થિતિને જાળવી રાખીને લાત ગતિને અલગ કરવાની જરૂર છે.