તમારા ફિટનેસના લક્ષ્યાંકો તમે વજન તાલીમ અને કાર્ડિયો તાલીમને કેવી રીતે ભેગા કરી શકો છો, ખાસ કરીને જો તમે એક જ સત્રમાં બંનેને કરવા માંગો છો- ઉદાહરણ તરીકે જિમ ખાતે.