પેટનો વ્યાયામ  (ટ્રંક લિફ્ટ્સ  અને પડતું વળવું વગર, એક "સાયકલ" વ્યાયામ, એકાંતરે supine સ્થિતિમાં, સ્થિર વિરામનો ની પગ ઘટાડીને).