૧) વહેલા ઉઠવું, ૨) હળવી કસરત કરવી, ૩) સાદો અને પથ્ય ખોરાક ખાવો, ૪) વ્યસનથી મુક્ત રહેવું અને ૫) ભગવાનમાં અચળ નિષ્ઠા વગેરે સવિસ્તર સમજાવ્યું હતું.