કુદરત સુવાદાણા વિટામિન રચના કરવાનો હક્ક આપ્યો છે: ascorbic એસિડ, વિટામીન એ, ઇ, બી વિટામિનો (B2, b6, B12) અને આરઆર ઘણો હોય છે.