સ્વાભાવિક રીતે, તે શરીરમાં પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન જાળવી રાખવા માટે અત્યંત મહત્વનું છે, કારણ કે ઝાડા ઝડપથી નિર્જલીકરણ પરિણમી શકે છે.