જેથી ઘણા પ્રકારની બીમારીઓ દુર રહે છે જો આપણે નિયમિત રીતે પગપાળા ચાલીએ તો આપણે ઘણી બીમારીઓથી છુટકારો પ્રાપ્ત કરી શકે છે.