તેમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, એનર્જી, કોલેસ્ટ્રોલ જીરો, વિટામિન એ, સોડિયમ, કેલ્શિયમ અને આયર્ન હોય છે.