કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને વિટામિન બી 12 નું સારો સ્રોત, ઓછી ચરબીવાળા ગ્રીક દહીં પોર્ટેબલ હિસ્સામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને પ્રોટીનનું આદર્શ મિશ્રણ પ્રદાન કરે છે.