" હજુ પણ, એક દિવસમાં ઇંડાને મર્યાદિત રાખવું એ શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે તે પણ સેચ્યૂરેટેડ ચરબી પહોંચાડે છે, એક પોષક તત્ત્વો જે હૃદય રોગના તમારા જોખમમાં વધારો કરી શકે છે.