ઉપરાંત, હેરિંગ એ, ઇ, ડી, પીપી અને ગ્રુપ બી, વિભિન્ન તત્વો (ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ અને આયોડિન સંયોજનો સહિત) માં સમૃદ્ધ છે.