ઊંઘ એ સ્વાસ્થ્યની જાળવણીનો બહુ મહત્વનો હિસ્સો છે એટલે ઊંઘને લગતી સમસ્યાનું પહેલાં કારણ શોધવું જરૂરી છે અને એ પછી એની સારવાર પણ.