કારણ કે નૌકાદળ અક્ષમતા કેટલાક માવજત સાધનો અને dumbbells ઉપયોગ કરો છો, તે સારું આકાર તમારા શરીર રાખવા માટે વિવિધ ઉપકરણો શોધ કરી હતી.