કૂદવાનું અને યોગ્ય રીતે જમીન શીખવાથી ઘૂંટણની ઇજાઓ થઈ શકે છે અને તમને સુધારણા ક્લિનિકથી દૂર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.