નીચે સૂચિબદ્ધ રાંધેલા સ્ટાર્ચી શાકભાજી માટે છે સેવા આપતા કદમાં લગભગ 15 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 3 ગ્રામ પ્રોટીન અને 80 કેલરી હોય છે.