તે સાથે, CLA ના શ્રેષ્ઠ ખોરાક સ્રોતોમાં માખણ, બીફ, વાછરડાનું માંસ, બટન મશરૂમ્સ, ખાટા ક્રીમ, ઘેટાં, કુટીર ચીઝ અને કસમખોર / સૂરજમુખી તેલનો સમાવેશ થાય છે.