હાલ ઘેર-ઘેર સામાન્ય ઉધરસ,તુટ કળતર, શરદી કફ તો ઘુસ્યા છે, ત્યારે આગળ જતા તે જુદા જુદા ફ્લુ વગેરે પગ કરી જાય તેવી દહેશત છે કેમ કે રોચાળાની દસ્તક તો છે ઉપરથી હાલારના મોટા ભાગમા ભેજ મિશ્રિત ઠારના કારણે જે હવા શ્વાસમા જાય છે તે વધુ નુકશાન કરે છે, તેમાય બાળકો વૃદ્ધો વધુ રોગમા સપડાય છે, ગરમ પાણીના કોગળા મીઠાના પાણીના કોગળા મધ હળદરનુ સેવન બહાર જતી વેળાએ નાક ઉપર આછુ કપડુ કાનમા રૂ કે મફલર ટોપી પટ્ટી હાથ પગમા મોજા વગેરે ઉપરાંત પુરતા ગરમ કપડા સાથે ઠંડા પાણી પીણા કે ઠંડો કે વાસી ખોરાક વગેરે ન લેવા સહિત અનેક બાબતોનુ ધ્યાન રાખવા સાથે જરા પણ શરીરમા ફેરફાર લાગે તો સારવાર લેવી અને વધુ કાળજી રાખવી જરૂરી છે તેમ સમગ્ર વિશ્ર્લેષણ કરતા નિષ્ણાંતોનો મત છે.