ખુરશી યોગમાં , બધા ઉભો ચેર આધાર સાથે કરવામાં આવે છે પાણી યોગ ખાસ કરીને ઉપચારાત્મક છે કારણ કે શરીર વજન ઓછું લાગે છે અને પાણી હેઠળ વધુ સરળતાથી ચાલે છે.