જો તમે આયુર્વેદિક આહારનું પાલન કરો છો, તો તમે મુખ્યત્વે સંપૂર્ણ અથવા ઓછા પ્રોસેસ્ડ ખોરાક ખાશો અને માઇન્ડફુલ આહાર પ્રથાઓનો અભ્યાસ કરશો.