તેઓ અમારી આરોગ્ય પૂરી પાડે છે, પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરે છે તે જાણીતું છે કે વિટામીનના સિંહનો હિસ્સો શાકભાજી અને ફળોમાં જોવા મળે છે.