નાળિયેર ફેટી તેલ, લોખંડ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, અને વિટામિન બી સમાવે છે અને સી આ માનવ શરીર તેની ઉપયોગિતા દર્શાવે છે.