ક્રમમાં પિરીયડન્ટિટિસ (સરળ છૂટકારો મેળવવા  ગુંદર સોજો),  કઠોળ, બદામ, વગેરે: દાખલ કરવા માટે પૂરતી ઘન ખોરાકની આહારમાં તેઓ દાંત મજબૂત કરશે, બળતરા ઘટાડવા મદદ કરે છે, પાચન સુધારી શકે છે.