સંશોધકો સૂચવે છે કે બધા સાથે મળીને થતી શારીરિક એક્ટિવિટીને કારણે એકબીજા સાથે સામાજિક જોડાણ રચાતું હોવાને કારણે બીજા સાથે મળીને કસરત કરનારાઓનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય વધુ સારું હોય છે.