ફિટનેસની વાત આવે એટલે આપણા મનમાં બસ એક જ વાત આવે કે ફિટનેસ બનાવવી હોય તો જિમમાં જ જવાનું, બીજે ક્યાંય નહીં. પણ આજકાલ લોકોએ ફિટનેસ બનાવવાનો બીજો નવો રસ્તો શોધી કાઢ્યો છે. એ છે ડાન્સ. ઘણા લોકો એવું માને છે કે ઝુમ્બા, બેલી, ટૅન્ગો, હિપ હૉપ અને ઍરોબિક્સ જેવી વિવિધ ડાન્સ-શૈલીથી પણ તમે પોતાની ફિટનેસ બનાવી શકો છો.