– એક કટોરી દેશી મીણ ગરમ કરી તેમાં અડધી કટોરી સરસિયાનું તેલ મેળવી એક તપેલીમાં સાધારણ પાણીમાં આ મિશ્રણ ગાળી લેવું. થોડી વાર પછી આ મિશ્રણ પાણીમાં તળિયે બેસી જશે. ત્યાર પછી પાણી ફેંકી દઈને આ મિશ્રણને કાચની બોટલમાં ભરી લેવું એડીઓ સાફ કરીને હંમેશાં રાત્રે સૂતાં સમયે લગાવવી. લગાતાર યોગ કરવાથી એક સપ્તાહમાં જ નિશ્ચિત રૂપથી આરામ મળે છે.