એક નિયમ તરીકે, વજન ઘટાડવા માટે તર્કથી ખાવું શરૂ કરવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ પર્યાપ્ત પ્રેરણા અને ઇચ્છા ધરાવતી વ્યક્તિ બધું જ ઉપયોગમાં લેવાય છે, કંઈપણ.