કદાચ ખોરાક અને જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો કરવામાં મદદ કરી શકે કે તમે આ મહત્વપૂર્ણ ખનિજ ઉણપ અપ્રિય લક્ષણો ટાળો.