તેમની પાસે સામાન્ય રીતે 220-250 કેલરી હોય છે જેમાં ઘણાં બધાં કાર્બોઝ, પ્રોટીનનો ઉદાર ઢોળાવ અને આશરે 6 ગ્રામ ચરબી હોય છે, અને ઘણા ઉમેરાતાં વિટામિન્સ અને ખનિજો છે.