ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે જોગિંગ શોખીન હોય છે, તો પછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ આ પ્રકારના તમે વધુ સૌમ્ય બદલો ઉદાહરણ તરીકે, સ્વિમિંગ જરૂર છે.