એક મુઠ્ઠી પાલક, એક મોટો ટુકડો એલોવેરાનો, અડધી કાકડી, 1 કપ કેરી અથવા અનાનસ, 2 સંતરા, અડધો કપ નારિયેળ પાણી, 5-6 આઇસ ક્યુબ આ બધું મીક્સરમાં નાખીને સ્મુધી બનાવો અને દિવસમાં એક-બે વખત ચોક્કસ પીવો.