ઊર્જાને સંતુલિત કરનારી ક્રિયાઓ દ્વારા ભાવનાત્મક તેમજ શારીરિક હળવાશ ઉત્પન્ન કરવામાં આવે છે જે આપણાં સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે.