આ પલાળેલી બાદમ એ ખાવાથી તમારા શરીરમાં જમા થયેલું ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ કે જે તમારા શરીરને બહુ નુકસાન પહોંચાડે છે પણ જો રોજ સવારે પલાળેલી બદામ ખાવામાં આવે તો તમને કોલેસ્ટ્રોલ એ કંટ્રોલમા રહે છે.