આવા પગલાં સ્નાયુઓ કે દબાવી રાખો અને પગ કમાન સજ્જડ બને છે અને પગ રક્ત પુરવઠા સુધારવા ઝડપી મજબૂત ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે.