તમારા શરીર માં થનારી કોઈપણ સમસ્યા તમારા આહાર ને લીધે પણ થતી હોય છે. પોતાના ભોજનમાં ફળ શાકભાજી અને જ્યુસનો વધુ ઉપીયોગ કરો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 8 ગ્લાસ પાણી પીઓ.