આથી પાચન પ્રક્રિયા તેજ હોય છે અને ઓછા સમયમાં વધારે કેલોરી ઓછી થાય છે સાથે આ શરીરના મેટાબોલિજ્મ ને કાઢી બહાર કરવામાં કારગર છે.