જો કે, અતિશય માત્રામાં મીઠાઈ ઉપયોગી નથી, ખાસ કરીને જેઓ આ આંકડોના સ્લેંડનેસની સંભાળ રાખે છે, કારણ કે શર્કરા વજનમાં (જે શરીર માટે અન્ય અપ્રિય પરિણામો તરફ દોરી જાય છે) ફાળો આપે છે.