આવા સંજોગોમાં જરુરી એ છે કે રોજ તમારા ડાયેટમાં એવી વસ્તુઓને સામેલ કરો જેમા પર્યાપ્ત માત્રામાં વિટામીન સી અને ઝિંક મળે.