જો કે બીએમઆઇની ગણતરી શરીરની રચનાના પરોક્ષ માપન હોવા છતાં, તે મોટાભાગના લોકો માટે બોડી કમ્પોઝિશન અને આદર્શ વજનની ભલામણોનો એકદમ વિશ્વસનીય સૂચક હોવાનું જણાયું છે.