સ્નાનમાં તમારી જાતને નિમજ્જન કરો, અર્ધ-બેઠકની સ્થિતિમાં રહો, કારણ કે તમે પાણીની અંદર હૃદયના ઝોનને નિમજ્જ કરો છો, તમે ખૂબ વધારે ભાર આપો છો.