લહેર આહાર, પૂર્તિઓ, અને કવાયત દિનચર્યાઓ જીવન વિસ્તારી અંતે, યુવાન રહેવા માટે કોઈ એક જ ઉકેલ નથી, પરંતુ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, હકારાત્મક વિચારસરણી અને સારા સંબંધો ચોક્કસપણે લાંબા અને સુખી જીવન માટે આપણી શોધમાં નુકસાન નહીં કરે.