સ્ટ્રેન્થ તાલીમ અને કાર્ડિયો: જો તમને તે જ દિવસે તાકાત તાલીમ અને કાર્ડિયો કરવાનું ગમે છે, પરંતુ તમે બંનેને કરવા માટે કેટલો સમય લાગી છો તે તમને નફરત છે, તો તમે તમારા વર્કઆઉટને બે અલગ દિનચર્યાઓમાં વિભાજિત કરી શકો છો.