જે લોકો ઘણો સમય પસાર કરે છે તેઓ ઘણી વાર વ્યથિત હોય છે, પરંતુ એથ્લેટ્સ એથ્લેટ છે પીઠનો દુખાવો અને રુચિકર પાછળ ટાળવા માટે તમારી હેમસ્ટ્રિંગ્સને ખેંચવાની સૌથી વધુ અસરકારક રીતો પૈકી યોગ એક છે.