તમારું મેન્યુઝ વજન ઉત્પાદનો ગુમાવવા માટે સૌથી ઉપયોગી દ્વારા સંચાલિત થવું જોઈએ: શાકભાજી, ફળો, આહાર માંસ, માછલી, સીફૂડ, ખાટા-દૂધ ઉત્પાદનો, વગેરે.