વાસ્તવમાં, ઓછા કેલરીવાળા ગાઢ ખોરાકને જ ખાવડાવવા માટે તે સરળ હોઈ શકે છે, વાસ્તવમાં, જો તમે તમારી આહારને સંતુલિત કરવા જઈ રહ્યા હોવ તો તમારે બંને નીચા અને ઉચ્ચ-કેલરી ઘનતાવાળા ખોરાકનો વિચાર કરવો પડશે.