સાર્વક્રાઉટ લાવો, એક બરછટ ભોજનમાંથી કાળી બ્રેડ, આંબા (ખાસ કરીને કિડની), વિટામિન કે અને ગ્રુપ બી, ખોરાકમાં ખનીજ પૂરવણીઓ, પ્રોટિનની માત્રામાં વધારો કરે છે.