તાજા શાકભાજી અને ફળો, ખાસ કરીને સફરજન અને ગાજર, તેઓ સંપૂર્ણપણે સ્વચ્છ છે દાંત સપાટી ખોરાકમાં સમાવવા માટે ખાતરી કરો;