આજે વાત કરીએ એક્સરસાઈઝની અને એ પણ એવી એક્સરસાઈઝની જે ઘરે બેઠાં, ગાર્ડન કે જિમમાં ગયા વગર, વધારાનો એક પણ પૈસો ખર્ચ્યા વિના થઈ શકે.