તમે તમારા દિવસમાં વધુ પ્રવૃત્તિ ઉમેરીને આ કરશો, પરંતુ તમે વધારાના સત્રોને સરળ રાખશો જેથી તમારા શરીર અને મગજને સળગાવી ન જાય.