પ્રી-બાયોટિક્સ ફૂડ્સના સેવનથી આપના આંતરડામાં ગુડ બેક્ટેરિયાની સંખ્યા વધે છે અને ખરાબ બેક્ટેરિયાની સંખ્યા ઘટે છે, જેનાથી આપનું પાચનતંત્ર ખૂબ સારી રીતે કામ કરે છે.