જ્યારે તમે પરસેવો કરો છો ત્યારે તમે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ગુમાવી બેસે છે અને સાદા પાણી ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનો સ્રોત નથી - એટલે કે, "સ્પોર્ટ્સ ડ્રીક્સ" કહેવાતા તેને બદલવા માટે ખાસ તૈયાર કરવામાં આવે છે.