ઉદાહરણ તરીકે,  તીવ્ર વજન નુકશાનને લીધે  , તમારી ચામડીમાં  વજનમાં ઘટાડો  થઈ શકે છે - આમ, વધારાના પાઉન્ડના નુકસાન છતાં, તમારી આકૃતિ હજી આદર્શથી દૂર હશે વધુમાં, કોઈ પણ હાર્ડ ખોરાક શરીર માટે તણાવ છે, તેથી 10  દિવસમાં  વજન કેવી રીતે ગુમાવવો તેનો પ્રશ્ન  , તે  પૂછી ન જોઈએ.