સરળ - આ વ્યાખ્યા દ્વારા સૌથી બેઠાડુ અથવા પ્રકાશ કામ તણાવ અને વજન પ્રશિક્ષણ કેટલાક સંબંધિત નહિં હોય બંધબેસે છે.