સંશોધકોએ નિષ્કર્ષ કાઢ્યો છે કે "પૂર્વ અને પોસ્ટ-કસરત બંનેમાં 0.4-0.5 ગ્રામ / કિલો દુર્બળ બોડી માસ પર ડોજ પ્રોસેસ સરળ, પ્રમાણમાં નિષ્ફળ-સલામત સામાન્ય માર્ગદર્શિકા છે.