કારણ કે વિટામિન બી 12 ફક્ત પશુ પેદાશોમાંથી જ ઉપલબ્ધ છે, તે શાકાહારી એથ્લેટના ખોરાકમાં ગુમ થયેલા સૌથી સામાન્ય પોષક તત્ત્વોમાંથી એક છે.