તે પાવર-પેક્ડ લીધેલા પુસ્તકમાં કસરત કરતા ઘણી બધી આરોગ્ય સલાહ છે, પરંતુ હવે, હું તમને ઊંઘની ટીપ્સ આપીશ અને જોસેફ Pilates ભલામણ કરે છે.