તમારા ઘૂંટણની સારવાર યોજનાના ભાગરૂપે, તમે કસરત કરો ત્યારે સાથે સાથે નિયમિત રીતે તાણવું, આવરણવાળા, અથવા સ્લીવ્ઝ પહેરવાની ભલામણ કરી શકો છો.