આરામ પેશી ખેંચાણ સાંધા રક્ત પરિભ્રમણ ઝડપથી મદદ કરે છે અને ઝેર માટે હાનિકારક સજીવ દૂર કરવા ફાળવે છે, તેથી ઘટાડવા  સ્નાયુઓ પીડા  કસરત પછી.