એકવાર તમે સંભવિત સમસ્યારૂપ ખોરાકની ઓળખ કરી લીધા પછી, ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયાના સમયગાળા માટે દૂર ખોરાકનો ઉપયોગ કરો.