અંગૂઠોનો સામાન્ય નિયમ ચલાવવાના એક કલાક પછી આશરે 100 કેલરીમાં લેવાનું છે, અને તે પછી દર 40-45 મિનિટોમાં અન્ય 100 કેલરી.