ઉપરાંત, તમારા આયર્ન- સમૃદ્ધ ખોરાક સાથે કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ ખોરાકનો ઉપયોગ કરશો નહીં, કેમ કે કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ ખોરાક લોહના શોષણને અવરોધશે.