અન્ય લોકોને જોડો : તમારા મિત્રો, કુટુંબીજનો અને સહકાર્યકરોને જણાવો કે અમુક સમયે તમને તમારા ઊર્જાના સ્તરનું રક્ષણ કરવાની જરૂર પડશે અને કેટલાક કાર્યોમાં મદદની જરૂર પડી શકે છે.