SelectMyPlate પ્રોગ્રામના ભાગરૂપે, તેઓ ભલામણ કરે છે કે તમે ડેરી ખોરાક પસંદ કરો કે જે ફેટ ફ્રી હોય અથવા ચરબીમાં ઓછું હોય અને તમારા સંતૃપ્ત ચરબીનું સેવન ઘટાડે.