પરંતુ જો તમે વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો આમાંના એક પ્રોગ્રામનો પ્રયાસ કરતાં પહેલાં તમારે ત્યાં અમુક બાબતો ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.