શાકભાજી, ફળો અને ઓછી ચરબીવાળા પ્રોટીન ઉત્પાદનો પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરવું, ઉચ્ચ કેલરી ખોરાકને છોડી દેવાની જરૂર છે.