આમ, અમે સુરક્ષિત રીતે કહી શકીએ કે ખોરાક સમૂહ ભરતી માટે સૌથી સુસંગત કસરત સાથે સંયોજનમાં માત્ર કામ કરશે, અને  તાકાત કસરત.