તમારા ઘૂંટણ વટાવવા અને બેસવું માં નીચે ડૂબવા, તમારા કુંદો પાછળ છોડી દેવા દ્વારા, સંપૂર્ણ બેસવું જમ્પ કરવા માટે તૈયાર મેળવો.