ક્યારેક તે સરળ રીતે આરામ અને તણાવ અને તીવ્ર શારીરિક અને માનસિક તણાવ ટાળવા માટે ક્ષમતા હોય છે, અન્ય પદ્ધતિઓ કરતાં વધુ મદદ કરે છે.