તે સાંધા માટે વધુ હાનિકારક છે, કારણ કે ટ્રેડમિલ બાદ ઘણા લોકો પીડાને ફરિયાદ કરે છે, પરંતુ તે  કસરત બાઇક્સ  અને રેસેટ્રેક્સ અને પગનાં સ્નાયુઓના ફાયદાને જોડે છે.