આપણે અનેકવાર સાંભળ્યું છે કે ભૂખ્યા રહેવાથી (ફેડ- ડાયેટ્સ) કાયમી વજન નિયંત્રણ નથી થતું પરંતુ જ્યારે ઝડપથી વજન ઉતારવાની જરૂર પડે તો શું કરશો?