આ કારણ છે કે જો તમારું એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઓછું છે, તો તમારે તમારા એસ્ટ્રોજના સ્તરને જાળવી રાખવા માટે ઘણી કુદરતી પદ્ધતિઓ દ્વારા તેને વધારી શકો છો.