તેઓ દરેક ચાલના 15 રેપોને વચ્ચે આરામ નહોતા કર્યા, પછી એક મિનિટ માટે આરામ આપ્યો, તે સર્કિટ ચાર વખત પુનરાવર્તન કરતા પહેલા.