દિવસો અવગણો નહીં કરવાનો પ્રયાસ કરો જો આ તમારા માટે ખડતલ થઈ જાય, તો તમારા ટૂથપેસ્ટ અને અન્ય દૈનિક ઉપયોગની વસ્તુઓ સાથે સાદા દૃષ્ટિમાં તમારી ખીલ દવા છોડી દો અથવા તમારા ફોન પર સ્મૃતિપત્ર એલાર્મ સેટ કરો.