"વૉકિંગ" મોટે ભાગે કેટલાક સરળ આગળ અને પાછળ અથવા બાજુ-થી-બાજુ ચાલ સાથે કૂચ છે Pilates કસરતો શિખાઉ સ્તર ગણવામાં આવે છે, પરંતુ તેઓ ફંડામેન્ટલ્સ સાથે બંધ નથી અથવા ઘણા ફેરફારો દર્શાવે નથી.