ખોરાક કે ખાવામાં આવે સગર્ભા સ્ત્રી પોષક, વિટામિન્સ, ફાઈબર, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેડ સમૃદ્ધ હોવા જોઈએ.