સુસંગત રહો : એકવાર તમે ચોક્કસ વર્કઆઉટ અથવા તીવ્રતાના વ્રણ મેળવ્યા પછી, તીવ્રતા વધે ત્યાં સુધી તમારે તેને ફરીથી અનુભવવું જોઈએ નહીં.