તમે બોસયુ પર લગભગ કોઈપણ કસરત કરી શકો છો, જેમ કે સ્ક્વેટ્સ, ક્રૂચ, ડંબબેલ્સ, અને તે વધારાની ધાર આપે છે, જે તમારા સંતુલન, પ્રોપ્રિઓઅસેપ્શન અને કોર તાકાતને પણ તાલીમ આપે છે.