લાંબા ગાળે, આ વધારાનું રોકાણ કરવાથી તમને ટ્રેક પર રહેવા અને સામાન્ય વજન ઘટાડાની પડકારોનો સામનો કરવામાં મદદ મળશે કારણ કે તે ઊભી થાય છે.