આ આસનમાં સ્થિર થાઓ ત્યારે તમારી કરોડરજ્જુ લેન્ધન થતી હોય છે એટલે કે એમાં ખેંચાણ આવવાથી એ વિસ્તૃત થતી હોય છે જેથી પીઠમાંના દુખાવાને લગતી સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ શકે છે.