પ્રારંભ કરવા માટે તમે વ્યક્તિગત ટ્રેનર સાથે કામ કરવા માંગી શકો છો અથવા આ 30-દિવસની ઝડપી શરૂઆત માર્ગદર્શિકા અજમાવી શકો છો, જેમાં નવા નિશાળીયા માટે સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ શામેલ છે