સર્કિટ તાલીમ: " સર્કિટ " માં લેગ આંદોલનની કવાયત સાથે વજનનું મિશ્રણ એ ઉચ્ચ તીવ્રતા પર તાલીમ આપવાનો ઉત્તમ ઉપાય છે.