ચલાવો અને લગભગ ત્રણ મિનિટ માટે જ જગ્યાએ આવો સ્નાયુઓ હૂંફાળું માટે - અલબત્ત, દરેક વર્કઆઉટ પહેલાં તમે હૂંફાળું જરૂર છે.