તાજાં પાંદડાં અને દસ મિનિટ માટે થોડું મીઠું ચડાવેલું પાણી થીસ્ટલ બોઇલ ઓફ કળીઓ, પછી બ્લેન્ડર માં અંગત સ્વાર્થ.