જ્યારે કોર્સ પસંદ, તમે ધ્યાનમાં તેના કદ લેવા જોઈએ: પટ્ટો કમર અને હિપ્સ ખાતે ચુસ્ત બેસવું જોઈએ, પરંતુ તેમને overtighten નથી, શરીર પર લાલ નિશાન છોડી અને કહેવાતા કેટરપિલર અસર ઉપજાવે છે.