આપણામાંથી ઘણી લોકોની આ ધારણા છે કે પનીરમાં મીટની સરખામણીમાં અનેક ગણું પ્રોટીન હોય છે કે જે તદ્દન ખોટું છે. હકીકતમાં, પનીરમાં પ્રોટીન અને ચરબી એક જ પ્રમાણમાં સામેલ હોય છે. તો, હવે એવામાં સવાલ ઉઠે છે કે શું પનીર ખાવાથી આપણે ફિટ થઇશું કે પછી જાડા ? અહીં વાંચો સમ્પૂર્ણ માહિતી...