એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે મધ્યમથી ઉત્સાહી કસરત શ્રેષ્ઠ રક્ષણ આપે છે અને કસરતોમાં નોન-કસરતોના વિરોધમાં કોલોન કેન્સર માટે 30 થી 40 ટકા જેટલો ઘટાડો થતો હોય છે.