તાત્યાના તાસારાસાવાની પદ્ધતિ દ્વારા વજન હટાવવાનું વધુ સક્રિય છે જો તમે પ્રાપ્ત કરેલ બધી કેલરીનો રેકોર્ડ રાખો છો અને તમે ખાતા ખોરાકની માત્રાને નિયંત્રિત કરો છો.