ઝીંગા (ત્રણ ઔંસ) ના એક જ સેવામાં આશરે 100 કેલરી અને માત્ર 1.5 ગ્રામ ચરબી આપવામાં આવે છે, જેથી તે તમારા આહારમાં એક તંદુરસ્ત ઉમેરો બની શકે.