ક્રમમાં ઈજા પુનરાવૃત્તિ અટકાવવા, કંડરા સ્નાયુ સિસ્ટમ તેની મૂળ વોલ્યુમ સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત હોવું જ જોઈએ.