Pilates કરવાથી તમે તમારા શરીરને પૌષ્ટિક ખોરાક સાથે વધુ બળતણ કરવા પ્રેરણા આપી શકો છો જ્યારે ખાલી કેલરી દૂર કરી શકો છો.