આ ટૂંકા, વધુ તીવ્ર વર્કઆઉટ તમારા પરિણામોને મહત્તમ કરે છે જ્યારે તમે કામ કરવાનું વિતાવતા હોય તેટલા સમયને ઓછો કરો છો.