અળસીમાં આલ્ફા-લીનોલેનીક એસિડ, ઓમેગા ૩ ફેટી એસિડ અને પાયથોએસ્ટ્રોન હાજર હોય છે જેને લીગ્નન કહેવામાં આવે છે. આ ત્રણેય વસ્તુઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં ખુબ જ મદદ કરે છે.