મોનો અને ભૂખ હડતાલ તમામ હાનિકારક હોય છે, અને તેમના લાંબા સ્ટીક ન હોઈ શકે, પરંતુ જો તમે ખરેખર ઝડપથી કમર ઘટાડવા માટે જરૂર છે, માત્ર 3-4 દહીં એક દિવસ કપ પીવા માટે, આ સ્થિતિ કરતાં વધુ 2 દિવસ પાલન કરવા ઇચ્છનીય નથી પ્રયાસ કરો.