" જેમ જેમ તમે Pilates વધુ તપાસ કરો છો, તેમ તમે Pilates કસરતોને સ્પાઇન, મજબૂત કરવા, લંબાવવા અને સ્પષ્ટ કરવા માટે રચવામાં આવ્યા છે, જે પીઠનો દુખાવો ધરાવતા લોકોની સહાય માટે શા માટે Pilates પ્રખ્યાત છે તેનો ભાગ છે.