Pilates એક મુદ્રામાં છે તમારી પીઠ પરના કટઆઉટ્સ સાથે વસ્ત્રો પહેરવાનું અચકાવું નહીં - તેને હલ કરો અને તમારી પીઠ મજબૂત કરો