તમારા જિમ ઇન્સ્ટ્રક્ટર દ્વારા અપાયેલી વજન ઘટાડવા માટેની ટીકડી અથવા પ્રોટિન સપ્લિમેન્ટ લેવા પૂર્વે તેમાં વપરાયેલી સામગ્રીઓને તપાસો.