બીજી પદ્ધતિ એ "અમેરિકન કોલેજ ઓફ સ્પેશન્સ મેડિસિન રિસોર્સ મેન્યુઅલ ફોર ગાઇડલાઇન્સ ફોર એક્સર્સિસ ટેસ્ટિંગ એન્ડ પ્રિસ્ક્રિપ્શન" ના સમીકરણોનો ઉપયોગ કરે છે.