રોગશાસ્ત્રના અભ્યાસોમાં , છુટાછવાયા (ઓછાં છ કલાક કરતાં ઓછા) અથવા નોંધપાત્ર રીતે વધુ (નવ કલાક) ઊંઘ લોકોના મૃત્યુના વધુ જોખમમાં મૂકે છે.