આ સ્ત્રોત ઘણા ખોરાક અને વાનગીઓ માટે વ્યાપક પૌષ્ટિક માહિતી પ્રદાન કરે છે જેથી કરીને લોકો કે જે carbs ગણાય છે સફળ છે.