બીફ ઠંડો ખાવા માટે આદર્શ છે - અને  હિમોગ્લોબિન  સામાન્ય હશે, અને પૌષ્ટિક, તંદુરસ્ત ખોરાકમાં સ્થિર થવામાં અને બીમાર ન થવામાં મદદ કરશે.