સૌંદર્યલક્ષી જિમ્નેસ્ટિક્સમાં, શરીરના કુદરતી હલનચલન પર ભાર મૂકવામાં આવે છે, પ્રશિક્ષણમાં ફક્ત પ્રભાવની ચોકસાઈને ચોંટી જાય છે અને કુશળતા પ્રાપ્ત કરે છે: સ્નાયુની તાકાત અને ખેંચાતો.