તમારા દૈનિક પ્રવૃત્તિ સ્તરને કેવી રીતે વધારવું તે જાણો જેથી તમે નિટ , બિન-વ્યાયામ પ્રવૃત્તિ થર્મોજેનેસિસ સાથે વધુ કેલરી બર્ન કરો .