લેબલ, ટમેટા અને એક અથાણું જેવા veggies સાથે બીન આધારિત વનસ્પતિ સૂપ અથવા ટર્કી સેન્ડવીચ આગ્રહણીય પાંચ પિરસવાના ભાગમાં શાકભાજી તરફના સ્કેટરને પ્રોત્સાહન આપશે અને તેમને બપોરને મધુર બનાવવા માટે પૂરતી પ્રોટીન આપશે.