માત્ર એટલું જ અગત્યનું છે કે ખૂબ જ આળસુ ન હોવું જોઈએ અને સ્થૂળતા સામે લડવાની યોજના તૈયાર કરવા માટે યોગ્ય સમય અને ધ્યાન આપવું જોઇએ - પછી નિયમો ભંગ વધુ વાંધાજનક હશે.