તેમના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે દિવસ દરમિયાન લોકો શારીરિક રીતે ફરતા રહે છે, તે સખત કસરત દરમિયાન છે કે નહી, બંને તંદુરસ્ત અને સુખી હોવા સાથે સંકળાયેલા હતા.