છાતીનો ફેલાવનાર માત્ર  છાતીના સ્નાયુઓને  વિકસાવવા માટે નહીં  ,  પરંતુ પાછળથી, દ્વિશિર અને બાહુમાંનો એક ભાર બનાવે છે, ખભાના કમરપટાની તાલીમ માટે પણ આદર્શ સાધન છે.