પરંતુ કેટલાક હાર્ડ વર્ક વિના વજન ઘટાડવું એ ફક્ત રાત્રે ઊંઘ મેળવવામાં કરતાં વધુ છે, ભલે આ આહારનું નામ અન્યથા સૂચવે છે.