તે બધા તમારી પોતાની પસંદગીઓ પર આધાર રાખે છે, પરંતુ ફલોરાઇડ ધરાવતા એકનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો, જે પોલાણની સામે દાંતને રક્ષણ આપે છે અને દાંતના સડોને અટકાવે છે.