જો આપણા ખોરાકમાં કેલરીનું પ્રમાણ વધારે હશે તો વજન વધવાની શક્યતા વધુ રહે છે વધારે તેલવાળો ખોરાક, ફસ્ટ ફૂડ, કોલ્ડ્રિક વગેરેથી શરીરમાં જરૂરિયાત કરતાં વધુ કેલરી જમા થાય છે.