હાર્ટને લગતી બીમારીઓ રોકવામાં મદદ : શોધકર્તાઓ અનુશાર જો તમો જોરથી હસો છો તો એક મિનીટમાં જ તમારો હાર્ટ રેટ રોઈંગ મશીન પર કરવામાં આવેલ ૧૦ મિનીટની કસરતની બરાબર થઇ જાય છે.