તણાવ શારીરિક, ભાવનાત્મક, અને વર્તન સમસ્યાઓ કે જે તમારા આરોગ્ય, ઊર્જા, સુખાકારી, માનસિક સતર્કતા, અને વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક સંબંધોને અસર કરી શકે છે.