મિત્રો કહેવામાં આવે છે કે એક સંતુલિત અને યોગ્ય નિયમ અનુસાર ભોજન કરનાર વ્યક્તિ મોટી ઉંમર સુધી સ્વસ્થ અને નિરોગી રહે છે.