અશ્વગંધા સ્વભાવે એન્ટિઓક્સિડન્ટ હોય છે, તે તમારા શરીર અંદરનું સંતુલન બનાવી રાખે છે તેમજ તેના સેવનથી તમારા શરીરના વિવિધ અંગો યોગ્ય રીતે કોઈ પણ જાતની અડચણ વગર કામ કરી શકે છે, આ ઉપરાંત તે તમારી સ્ટેમિના વધારે છે તેનાથી તમારું જીવન લાંબુ અને સ્વસ્થ બને છે.