સવારે ઊઠીને લાંબું ચાલો એ પહેલાં જ સ્ટોકિંગ્સ પહેરી લેવાં જેથી શિરાઓ ખૂલે અને પહોળી થાય એ પહેલાં જ એના પર કોમ્પ્રેશન આવી જાય.