ઈજા પછીના ચોવીસથી બોંતેર કલાકમાં સારવાર કરવામાં આવે તો ઈજા ઝડપથી સારી થઈ જાય છે. આરામ. બરફ, કોમ્પ્રેસ, પગને ઊંચો રાખવો અને ઇજાઓ તેમાં રાહત આપે છે.