કેરીની ઋતુમાં કેરી ખાવાથી તેમાં વિટામિન સી, એ અને બી6 જેવા વિટામીનની સાથે જ પોટેશ્યમ અને ફોલિક એસિડ જેવા પોષક તત્વો હોય છે જે ગર્ભાઅવસ્થા દરમિયાન માતા અને બાાળકને લાભ પહોંચાડી શકે છે.