તેથી, પ્રકાશ ચામડીનું લોકો ગરમ મહિનાઓમાં સૂર્ય બહાર જતાં પહેલાં, તે વધુ સારું ટીંચર અને ગાજર જેવી એક વિલાયતી ખાદ્ય વનસ્પતિ ના decoctions પીવા નથી.