એવા પુરાવા છે કે બદામ નીચા કુલ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો, એલડીએલ, અને એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.