જો તમે માંસ, બદામ અને અખરોટ ન ખાતા હોય તો તે જરૂરી પ્રોટીન મેળવી શકો છો, જ્યારે સુકા ફળ એ એક તંદુરસ્ત નાસ્તા છે જે મહિના માટે રાખે છે.