જમણી વળાંક બનાવો, હાથ પાછળ અને ઉપર લંબાવો ઇન્હેલેશન ચાલુ કરો, છાતી ઉઠાવી, કેન્દ્રમાં આપણે ઉત્સર્જન પર પાછા ફરો.