વધુમાં,  kefir, બિયાં સાથેનો દાણો ખોરાક  એક વ્યક્તિ જાગૃત રહેવા સફળતાપૂર્વક તણાવ અને અનિદ્રા સાથે સામનો કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.