સૌથી સરળ પદ્ધતિ વોડકામાં ગૂંથી લેતા ટુવાલ સાથે ગળાને લપેટી છે, અને તેને ઊની સ્કાર્ફ સાથે લપેટી છે રાત્રે આવા સંકોચો કરવું શ્રેષ્ઠ છે.