મગજને તંદુરસ્ત રાખવા, શરીર તંદુરસ્ત રાખવા, સાકર, માખણ, ઘી તલનું તેલ, ગોળ, ગુંદરનો માફક આવે તેમ પ્રમાણસર ઉપયોગ તો કરવો જ જોઈએ.