પરંતુ ચોક્કસ કરી શકાય કરવા માટે, તેને ખોરાક ઉત્પાદનો છે કે જે દૂર કરવા માટે પર્યાપ્ત છે  રક્તમાં હિમોગ્લોબિનનું વધારો,  તેમને નીચેની સાથે બદલીને: