શિયાળામાં આવા આહારનું પાલન કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે તમે આવા નિયમોને ધ્યાનમાં લઈને તમારા પોતાના માટે મેનૂનું સ્વતંત્ર રીતે વિકાસ કરી શકો છો: