ઈંડાને પ્રોટીનનો રાજા કહીએ તો ખોટું નથી, આ પાવરહાઉસમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં એનર્જી, પ્રોટીન અને વિટામીન મળી આવે છે જે શિયાળામાં તમારા શરીરનું તાપમાન સંતુલિત રાખે છે.