મહત્તમ લાભ તમે ઓછી ચરબી ડેરી ઉત્પાદનો, રસ અથવા ફળનો મુરબ્બો સાથે તેમને ભરવા માટે તેમની રચના અને ગુણવાળા જોવાનું જરૂર મેળવવા માટે, અને ખાંડ અને ચોકલેટ ઉમેરો નહીં.