જમણા પગ પર તમારું મોટાભાગનું વજન રાખવું, તમારા ઘૂંટણને વળગી રાખો, જેમ કે તમે તમારા ડાબા પગને પાછા ખેંચીને બેઠેલી સ્થિતિમાં પાછા ફરતા હોવ, જેથી તમારા ડાબા પગની અંગૂઠા તમારા જમણા ખૂણા સાથે જોડે.