વધુમાં, જૂના દિવસોમાં ડોકટરોએ ભલામણ કરી હતી કે તમે 5 મિનિટ માટે પલંગમાં જતા પહેલાં ઠંડા પાણીના સ્નાનમાં સૂઈ જાઓ.