આરસીએ હેઠળ એક વ્યક્તિ માટે રોજ 5 ગ્રામ મીઠું, 60 ગ્રામ ફેટ, 2.2 ગ્રામ ટ્રાન્સફેટ અને 300 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેડની સીમા નક્કી કરાઈ છે.