યોગ તમારા શરીરને ખૂબ લાંબા સમય સુધી ખુરશીમાં બેસીને નુકસાન પહોંચાડે છે પરંતુ તમારા ઊર્જા સ્તરને નોંધપાત્ર રીતે બગાડશે.