તમે ક્યાં તો તમારા ઘૂંટણ નેવું ડિગ્રી એક ખૂણો પર વળેલો રાખી શકો છો, અથવા તમારા પગ ખેંચવા અને તેમને સીધું કરવાનો પ્રયાસ કરો.