આ સ્રોતો તમને કસરત વિશેની મૂળભૂત બાબતો શીખવશે, જેમાં કાર્ડિયો, તાકાત તાલીમ અને વજન ગુમાવવાના ઇન્સ અને પથ્થરોનો સમાવેશ થાય છે.