આ ઉપરાંત કાર્ડિયો પણ કરો, કારણ કે તેનાંથી આપનાં સમગ્ર આરોગ્ય, સહનશક્તિ અને ધૈર્યને શ્રેષ્ઠ બનાવવામાં મદદ મળશે.