સાચું છે, તે કસરતોમાં નથી, પરંતુ એરોબિક કવાયતમાં: ચાલી રહેલ સંપૂર્ણ છે, દોરડું જમ્પિંગ, કોઈ પણ પ્રકારના ઍરોબિક્સનું પ્રેક્ટીસ કરવું.