પ્રથમ ત્રણ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે દર અઠવાડિયે 20 મિનિટ, અઠવાડિયાના પાંચ દિવસ, બરફ સાથે માલિશ કરવાથી બે અઠવાડિયામાં સ્નાયુની મજબૂતાઇમાં પગ, ઘૂંટણમાં ગતિમાં સુધારો થયો છે અને 50 ફુટ સુધી ચાલવા માટે ઓછો સમય જરૂરી છે.