મોટાભાગના ખોરાક કે જે તમે ખાય છો-જેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ચરબી અને પ્રોટીનનો સમાવેશ થાય છે- તમારા શરીર દ્વારા ડાયેટરી ફાઇબર સિવાય, જેને કેટલીકવાર "રૅરેગેજ.