બાળકોના મેનૂમાં માન્ગાના ઉપયોગને સપ્તાહ દીઠ 2-3 પિરસવાના ઉપયોગ માટે મર્યાદિત કરો અને પછી તમે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન નહીં કરો, પરંતુ તેના શરીરને આયર્ન સાથે સંક્ષિપ્ત કરો.