સ્લિમિંગ માટે અને માત્ર યોગ્ય પોષણ માટે, તમે કોઈપણ પ્રકારની કોબી વાપરી શકો છો: બ્રોકોલી, સમુદ્ર, પેકિંગ, સફેદ, બ્રસેલ્સ, લાલ કોબીમાં વ્યવહારીક કોઈ કૅલરી નથી, પરંતુ તેમાં ઘણા વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો છે જે સજીવ માટે ઉપયોગી છે.