પછી સપ્તાહ માટે તમારા ભોજનને ટ્રેક કરવા માટે ડાઉનલોડ કરવા યોગ્ય સુનિશ્ચિતનો ઉપયોગ કરો જેથી કરીને તમે તમારું લક્ષ્ય વજન સુધી પહોંચો અને સારા માટે પાઉન્ડ બંધ રાખો.