ક્રમમાં યોગ્ય રીતે બાહુમાંનો રક્તસ્ત્રાવ માટે,  છાતી સ્નાયુઓ,  બેક, મીડિયા, હાથમાં, સૌ પ્રથમ, કસરત ટેકનિક માસ્ટર માટે, ચોક્કસ નિયમો પાલન કરવાની જરૂર છે.