આનાથી તમને વધુ સ્નાયુ મેળવવા અને તમને મળતી ચરબીની માત્રા ઘટાડવામાં મદદ મળશે (જો તમે કેટલીક ચરબી મેળવવાની અપેક્ષા રાખશો તો) સ્નાયુઓ મેળવવા માટે પ્રયાસ કરી રહેલા લોકો: