ભોજન દરમિયાન સલાડ ખાવાથી પેટ જલ્દી ભરાઈ જાય છે અને આપણે વધારાનું ખાવાથી દુર રહીએ છીએ જેથી વજન ઘટવામાં મદદ મળે છે.