જો હિંદુ નવરાત્રિના દિવસોમાં નવ દિવસના ઉપવાસ રાખે છે તો મુસ્લિમ રમઝાનના પાક મહિનામાં 30 દિવસના રોઝા રાખે છે, એટલું જ નહીં ઇસાઇયોના પણ પોતાના માનક છે અને પોતાના ઇશુ માટે ફાસ્ટ રાખે છે. આ તો થઇ સંસ્કૃતિની વાતો પરંતુ વૈજ્ઞાનિક રીતે પણ ઉપવાસ રાખવો સારી બાબત છે.