જો કોઈ વ્યક્તિ વજન ગુમાવવા માંગે છે , તો તે સખત વૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિઓ અરજી કરી શકે છે અને સ્ત્રોતપૂર્વક ઉપયોગમાં લેવાતા કેલરીની ગણતરી કરી શકે છે.