પણ તમે તમારું શરીર ફીટ એન્ડ હેલ્ધી રાખવા માગતા હોવ તો તમારે નિયમિત વર્કઆઉટ કરવું જ જોઈએ જે તમને સ્વસ્થતો બનાવશે જ પણસાથે આનંદિત પણ બનાવશે.