ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક લેવાથી બચવું મહત્વનું છે, એટલે કે મીઠાઈ નથી, બેકડ સામાન, ચરબી, અથાણાં, સોસેજ, નાસ્તો વગેરે.