બૉલિંગ તે જરૂરિયાતોને સંપૂર્ણપણે બંધબેસે છે જો તમે બૉલિંગ માટે સીઝનની રીતને અનુસરવા માંગતા હો, તો તમારું વજન પ્રશિક્ષણ પ્રોગ્રામ એક નીચે દેખાશે.