ઉચ્ચ પ્રોટીન આહાર અનુકૂલનશીલ થર્મોજેનેસિસ ઘટાડવા, ચરબી બર્નિંગને ઉત્તેજીત કરે છે અને ધરાઈ જવું તે પ્રોત્સાહન આપે છે.