સ્તનપાન કરાવતી માતા, દૂધ દ્વારા, દૈનિક જેટલી કેલરી-શક્તિ તેના બાળકને ભેટ આપે છે તેટલી કેલરી તે ગુમાવે છે અને કેલરી ગુમાવવી એટલે વજન ગુમાવવું.