આ પ્રેક્ટિસ કર્યા પછી ક્ષણભર માટે દંભ, તમારા પગ લાંબા સમય સુધી ભૂકંપ નહીં અને તમે તમારી જાતને આરામ માં રાહત કરી શકો છો (યાદ રાખો કે તમે હૉવર કરતા પહેલા સીટ ઉઠાવવા માટે માત્ર નમ્ર છે.