રોકવા માટે તે ખોરાક sodas (ખાસ કરીને મીઠી) થી દૂર કુદરતી રસ અને તાજા પાણી ફાસ્ટ ફૂડ અને અલ્પાહાર માંથી ખોરાક સાથે તેને બદલીને ઇચ્છનીય છે.