પુશ-અપ્સ, લુંગ્સ, સ્ક્વેટ્સ, અથવા પુલ-અપ્સ માટે તમારા પોતાના વજનનો ઉપયોગ કરવા માટે કોઈ સાધનની જરૂર નથી પણ તમને સારી વર્કઆઉટ આપશે.