દાડમમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફાઇબર, વિટામિન A, C અને E, ફૉલિક એસિડ અને એન્ટીઑક્સીડેન્ટ હોય છે.