આ ફિટનેસનું સૌથી લોકપ્રિય પ્રકાર છે ઘરમાં ડાન્સ ઍરોબિક્સ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, હિપ્સ, નિતંબ અને પેટનું આકાર સુધારે છે.