સુંદર યોગ્ય ચાલી તરકીબ ત્યારે થાય છે જ્યારે એથ્લીટ, કેન્દ્રત્યાગી પગ ઊંચા હિલચાલ બનાવવા લિફ્ટ્સ માટે પોતાના ઘૂંટણને સાજો ખેંચાય અને ધીમેધીમે ટ્રેક પર મૂકો.