આપણે પહેલેથી જ કોળાના બીજ, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમ ઘણો જાણતા તરીકે, અને તેઓ હાડકાં, સ્નાયુઓ અને ચેતા માટે જરૂરી છે, અને લોખંડ હાજરી એનિમિયા સારવાર મિલકત કારણ બને છે.