સેક્સ શરીર અને મગજની એક કસરત છે. તમે તેનો ફાયદો ત્યારે ઉઠાવી શકો છો જ્યારે તમે તેને પુરી રીતે કરો અને સારી રીતે સંપન્ન કરો. જો તમે સેક્સ માણવા માટેએકદમ ઉતાવળ છો તમે એક સારા પ્રેમી કે મર્દ નથી. યાદ રાખો પથારમાં દરેક સ્ત્રી પોતાના પતિને લાંબી રેસનો ઘોડો માનીને ચાલે છે. જો તમે તમારી સંગિનીને સેક્સનો ચરમાનંદ આપી શકતા નથી તો તમે મર્દ કહેવડાવવાનો હક નથી. એટલા માટે સેક્સની રમતનો પ્રથમ નિયમ છે કે સેક્સ માણવાની ઉતાવળ ન કરવી.