અમને બધા બાળપણ થી ગાજર આપવામાં આવે છે, પરંતુ દરેકને કેવી રીતે આ વનસ્પતિ ખાસ કરીને તેમના સ્વાસ્થ્ય કાળજી લેવા અથવા લેવા છે તે માટે ખાસ કરીને કેવી રીતે જાણે છે તાજા ગાજરની કેલરી સામગ્રી સારી નથી, તેથી જ આહારશાસ્ત્રીઓ રોજિંદા ખોરાકમાં ઉમેરો કરવા માગે છે, પરંતુ ક્રમમાં બધું જ.