એક વરાળયુક્ત પાત્રની ઉપર માથું લઇ જઇને એક નાસ લો. ધ્યાન રાખો કે તમે એ પાણીથી દાઝો નહીં. પાણીમાં થોડી કેમોમાયલ ચ્હા મિક્સ કરો અને વધારે વરાળ લેવા માટે તમારા માથાને રૂમાલથી ઢાંકી દો.