આ સિદ્ધાંત મુજબ, મોટાભાગના એથ્લેટ્સ, ડાયેટિશિઅન્સ અને, અલબત્ત, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના અનુયાયીઓ જીવંત રહે છે, તેથી ખોરાકમાં વનસ્પતિ અને પ્રાણીઓના મૂળના ઉત્પાદનોને પ્રસિદ્ધ કરે છે.