પપૈયું વિટામીન A અને C ની સાથે સાથે તેમાં નિયાસીન, પોટેશિયમ, પ્રોટીન, કૈરોટીન અને પ્રાકૃતિક ફાયબરથી ભરપુર હોય છે.