બંને વનસ્પતિ અને પ્રાણીજ ચરબી ના પ્રેફરન્સ, ઘી અને માખણ, જે હંમેશા ખોરાક સાથે ભરવામાં આવે છે તે વિશે ભૂલશો નહિં.