4. બહુ વધારે સમય ભૂખ્યા રહેવા , વજન ઓછું કરવાની જગ્યા વધારે છે સાથે જ  પેટમાં ગૈસ પૈદા કરે છે એવા કામ જેનાથે શરીરની એક્સરસાઈજ કરો જેથી વજન જલ્દી ઓછું થઈ શકે.