વધુ સારી તરણવીર બનવા માટે, તમારે તમારા તરવું તકનીકને સુધારવાની જરૂર છે અને તમારે તમારા તરવૈયાની તંદુરસ્તી , સારા સ્વિમિંગના બે મુખ્ય તત્ત્વોને સુધારવાની જરૂર છે (તમે કદાચ પહેલેથી જ સમજી ગયા હતા કે તેઓની જરૂર હતી! ). તમારી સ્વિમિંગ સ્પીડને સુધારી શકે તે રીતે વધુ સારી રીતે મેળવી બંનેમાં વધુ સારી રીતે મેળવીને તરીને ઝડપ અને કાર્યક્ષમતામાં સુધારો થઈ શકે છે.