એરોમાથેરાપી તણાવ સાથે વ્યવહાર કરવાની આ એક વ્યક્તિગત પદ્ધતિ છે - એક જાસ્મિન તેલ, અન્ય - લવંડર, ત્રીજી - સાયપ્રસ તમારા પોતાના સંસ્કરણ શોધો અને સૂવાના લેમ્પને દરરોજ રાત્રે સૂવા પહેલાં જ વાપરો.