, બેલે દ્વારા 650 કેલક અને ડિસ્કો નૃત્ય સાથે 350 કે. કે. ગુમાવશે. તમે જે પ્રકારનો કેલરી બર્ન કરો છો તે પસંદ કરો, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આ પ્રવૃત્તિઓ તમને આનંદ લાવે છે.