આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ માટે પિસ્તા અને આખા અનાજની બનેલી ઘણી ચીજો જેવી સુપરફૂડ્સ સાથે, તેઓ વધુ પરિપૂર્ણ કરશે ઓછા સમયમાં.