જોકે ઊંઘની વિક્ષેપમાં વય ભૂમિકા ભજવે છે, હોર્મોનલ ફેરફાર, ગરમ સામાચારો, તાણ અને ડિપ્રેસિવ લક્ષણો પણ ઊંઘમાં મુશ્કેલીથી જોડાયેલા છે.