નરમ પેશીની ઇજા પછીના 24 થી 48 કલાક દરમિયાન તૂટક તૂટક હિમસ્તરની ઘણીવાર પીડા અને બળતરાનું સંચાલન કરવામાં મદદ મળે છે.