સ્ટડીઝે એવું પણ જોયું છે કે ભોજન પહેલાં ગ્લાસ પીવાનું કે પાણી બે મિનિટ 30 મિનિટ પહેલાં ભોજનને વજનમાં ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જેથી લોકોને સંપૂર્ણ લાગે છે.