રોવિંગ, સ્વિમિંગ, બાસ્કેટબોલ, વોલીબોલ: સુધારો ખાસ કસરતો અને વધતી જતી રમતો તાલીમ સક્રિય ઉપયોગ દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે.