શારીરિક પ્રવૃત્તિ, જેમ કે ઝડપી વૉકિંગ, જો તમે ડાયાબિટીસ ધરાવો છો અને તંદુરસ્ત વજન જાળવી રાખી શકો, તો બન્ને રક્ત દબાણ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.