ફેટી માંસ, જોકે તે પ્રોટીનનું સ્ત્રોત છે, તે હજી પણ આ આંકડો નુકસાન પહોંચાડે છે ચિકન સ્તન, ગોમાંસ વગેરેની પસંદગી આપો.