ચોક્કસ અંતર (સામાન્ય રીતે આશરે 17-18 માઇલ ઘણા દોડવીરો માટે) ચલાવવા પછી, તમારા કાર્બોહાઈડ્રેટ સ્ટોર્સ નીચા મેળવવામાં આવે છે, અને તમે સંપૂર્ણ રીતે થાક અનુભવી રહ્યાં છો.