ઉચ્ચ-તીવ્રતાના વિસ્ફોટો : બીજો એક વિકલ્પ એ છે કે ઉચ્ચ તીવ્રતાના વિસ્ફોટો માટે તમારા નિયમિત વર્કઆઉટ દરમિયાન પ્લાયીઓ કસરતો છંટકાવ કરવો.