આ એટલી ઉર્જા છે જે તમે ઇન્ટેન્સીવ વર્કઆઉટ દરમિયાન જીમમાં ખર્ચ કરો છો અથવા ટેનિસ ગેમ કે પછી સાઇકલિંગ પાછળ ખર્ચ કરો છો.