માત્ર જ્યારે ગર્ભવતી સ્ત્રી પોષણ કાર્યક્રમ ચલાવે છે જેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ચરબી, પ્રોટીન અને નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે, ત્યારે તેના ખોરાકને સંતુલિત કહી શકાય.