માટે શક્ય હોય ત્યાં સુધી એવા ખોરાક લેવાનંુ ટાળવું જેમાં વધુ પ્રમાણમાં આયોડિન રહેલું હોય જેમકે આયોડિનયુકત મીઠંુ, સી ફ્ુડસ, ઓર્ગેનિક દહીં, ઓર્ગેનિક સ્ટ્રોબેરી, ઓર્ગેનિક ચીઝ, ઓર્ગેનિક બટાકા