જ્યારે કસરતની ઇજાઓ સામાન્ય રીતે શરૂ થાય ત્યારે સામાન્ય હોય છે, ત્યાં સાત સરળ વસ્તુઓ છે જે તમે તેમને ટાળવા માટે કરી શકો છો: