ફિલોસોફી બહુ સિમ્પલ છે,  જા સમજાઈ જાય તો જે વસ્તુ તમને પોઝિટિવ એનર્જી ના આપતી હોય, જે વસ્તુને યાદ કરવાથી તમને ખુશી ના થતી હોય,  જે વસ્તુ ના વિચારવાથી તમારા મગજમાં નેગેટિવ વિચારો આવતા હોય. . ,  સારૂં છે કે એ વસ્તુને વિચારવાનું,  યાદ કરવાનું અને એના વિશે વાત કરવાનું અને એના વિશે બોલવાનું આપણે સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દઈએ.