, ઉદર પર વધારાની ઇંચ અને ચરબી દૂર કરવા માટે, જેમ કે વૉકિંગ તરીકે કસરત માગી, તેથી જો હવામાન પરવાનગી ક્રમમાં, તે એક બાળક સાથે વધુ હાઇકિંગ કરવું જરૂરી છે.