તમારા સ્થાનિક ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે મુલાકાત અથવા બે પણ તે યોગ્ય છે કે તમે કસરત કરી રહ્યા છે તેની ખાતરી કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને તે તમારા માટે સલામત છે.