નિષ્કર્ષ નીચે પ્રમાણે દોરેલા કરી શકાય છે: જો કોઈ વ્યક્તિ શરીર ચરબી બર્ન કરવા માંગે છે, તેમણે યાદ રાખવું જોઈએ કે આ કિસ્સામાં મુખ્ય મદદનીશો યોગ્ય આહાર અને નિયમિત કસરત હશે.