તે ધ્યાનમાં રાખવું આવશ્યક છે કે ભૂગોળ આઇબીએસ ટ્રિગર નથી- અસ્વસ્થતા એ છે તે ઘણી વખત બહાર થવાનું અને તે બગડેલું લક્ષણો વિશે ચિંતા છે તેથી, જ્યારે તમે ઘરે ન હોવ ત્યારે તમારા તણાવ સ્તરને ઓછો રાખવા અને તમારા જી. આઇ. સિસ્ટમનો દબાણ બંધ રાખવાનો પ્રયાસ કરવા માટે, અસ્વસ્થતા કવાયતો જેવી અસ્થાયી મેનેજમેન્ટ કૌશલ્યો વિકસાવવા માટે સખત મહેનત કરો.