અઠવાડિયું 2: સ્ટ્રેન્થ એન્ડ ઍજિલિટી : કસરત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે કે જે તાકાત વિકસિત કરતી વખતે સંતુલન, સ્થિરતા અને સંકલન વિકાસ કરે છે.