કસરતની હથિયારોનું પ્રદર્શન અને ખેંચીને , જેમ કે પીઠમાંથી જોવામાં આવે છે, તે તમને પાછળની બાજુએ પતાવટ કરવામાં આવે ત્યારે જ્યારે સ્કૅપુલાએ સ્થાયી થાય છે ત્યારે તે તમને દ્રશ્ય આપે છે, મજબૂત સ્થિતિ.