થાઈરોઈડ રોગમાં ગળા ના આગળના ભાગ, ડોક ની નીચે ગળા ઉપર સુતરાઉ ભીનો પાટો (પાણીમાં પલાળીને, નીચોવીને) લપેટી લો, તેની ઉપર ઉનનો પાટો લપેટી દો.