આ કારણ છે કે ફાઇબર ખાઈને તમે માત્ર તમારી હેલ્થનું નહીં પણ તમારા શરીરમાં રહેતા અને તમારી હેલ્થ માટે ઉપયોગી સારા બૅક્ટેરિયાની હેલ્થ પણ જાળવી લો છો.