2. સાઈડ પ્લેંક- જો તમે સારી ફિગર ઈચ્છો છો તો સાઈડ પ્લેંક એક્સરસાઈક તમારા માટે ખૂબ લાભકારી છે . તેને કરવાથી શરીરના જુદા-જુદા અંગ પર ખેંચાવ થાય છે અને તેજીથી ફેટ બર્ન હોય છે . તેનાથી ખભા, છાતી અને પેટની માંસપેશીઓ મજબૂત હોય છે.