તમારા આહારમાં આ ઉપયોગી કુદરતી ઉત્પાદન (તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, પીણાં, જામ, વગેરે) નો સમાવેશ થાય સારવાર અને નિવારણ હેતુ માટે બંને હોઈ શકે છે.