પુશ-અપ્સ જેવા કસરત, ડોંગબેલ્સ બેસીને બોલતા સાથે હાથની મંદી તમને ભૂતપૂર્વ સૌંદર્ય પાછો મેળવવાની પરવાનગી આપે છે, અને તે જ સમયે હાથના ખભા ભાગને મજબૂત બનાવશે.