તમે વધુ વજનવાળા હોવ તો, તમારા માટે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એક સમસ્યા છે તે વધુ સંભવ છે, આ એ એક નિશાની છે કે તમારા આહારમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ઘટાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.