હવે અમે હૃદય-તંદુરસ્ત ચરબી અને ખાંડ ઘટાડવાના મહત્વને સમજવા માટે શરૂ કરીએ છીએ, અમારા માટે સોડિયમના પ્રમાણને ધ્યાનમાં લેવું અમારા માટે અગત્યનું છે.