જો તમને એવું લાગે કે ગરદનમાં દુખાવો થાય છે અને તે અકડાઈ જાય છે તો એ જ સમયથી તમારી જાતને મોબાઇલથી દૂર રાખવાનું શરૂ કરી દો.