મૂળ રમત દવા ચિકિત્સકો દ્વારા વિકસાવવામાં આવે છે અને દોડવીરો પાસેથી ત્રણ વર્ષ સુધી ક્લિનિક્સ અને પ્રતિક્રિયા દ્વારા રિફાઇન્ડ, પુસ્તક સમજાવે છે કે કેવી રીતે નવા નિશાળીયા 13 અઠવાડિયા માટે દરરોજ તાલીમ અને કેવી રીતે ઇજા-મુક્ત રહેવાનું છે.