માર્ગ દ્વારા, જો તમે પણ બિલ હેઠળ, તેમજ ટોચ પર નીચલા પ્રેસ પર કસરત નથી, તે અસંભવિત છે કે તમે પરિણામ હાંસલ કરે છે.