અસર વધે છે આ બેધારી તલવાર છે વધુ અસર ઇજાઓ પરિચય અથવા વધારો કરી શકે છે વત્તા બાજુ પર, મજબૂત હાડકા બનાવી શકો છો અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ ધીમું કરી શકો છો.