શારીરિક તંદુરસ્તી અને રમતો અંગે રાષ્ટ્રપતિ પરિષદના કેટલાંક અભ્યાસમાંથી પ્રાપ્ત થયેલ માહિતી અનુસાર, નિયમિત વ્યાયામથી માંદા પડવાની સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે.