એક નિયમ તરીકે, ચોકલેટને ઉત્પાદન ગણવામાં આવે છે જેને ટાળવુ જોઇએ, જેથી આ આંકડાની સંવાદિતાને હાનિ પહોંચાડી ન શકે પરંતુ નિષ્ણાતો લાંબા સમયથી સહમત થયા છે કે ચોકલેટની ઊંચી સામગ્રી સાથે કોકો ફેટનેસમાં ફાળો આપતું નથી, પરંતુ તે પણ વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે, કારણ કે  ચોકલેટ આહાર છે