3 મહિનાથી કાચા મોસમી ફળો અને શાકભાજી, ટામેટા, માંસ, બેરી અને ખાટા ક્રીમની ઓછામાં ઓછી સામગ્રી સાથે દુર્બળ બોર્શ, ખાટી ક્રીમ (15% કરતા વધારે નહી) ન હોય તેવી વાનગીઓ ઉમેરો.