ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઑફ યોગામાં પ્રકાશિત થયેલ 2017 નો અભ્યાસ સૂચવે છે કે તમારા કોરને સક્રિય કરવા માટેનો એક મહાન માર્ગ તમારી નિયમિતતામાં વિવિધ યોગ પોશ્ચરનો સમાવેશ કરવાનું હોઈ શકે છે.