તે જઈ (Oats) ને ઘઉંના ફાડા (oatmeal) વિષે અને બીજા જુદા જુદા ઉપયોગો વિષે જરૂર જાણતા હશે ઓટ્સ અને દલીયા બન્નેમાં જ ઘણા સારા પોષક તત્વો હોય છે.