ગોળમાં આયન ઉપરાંત અન્ય વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ પણ શરીરને ઠંડી સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે ઉપરાંત migraine, શરદી ,અસ્થમા અને પાચન તંત્ર સંબંધિત સમસ્યા માં પણ ગોળનો ઉપયોગ હિતાવહ છે.