મેગ્નેશિયમ હૃદય સ્નાયુ પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે, સેલેનિયમ કેન્સર વિકાસ અટકાવે છે, ખાસ કરીને સ્તન કેન્સર,  વિટામિન સી  રોગ પ્રતિકારક સિસ્ટમ મજબૂત, વગેરે.