તેથી હવે અમે થોડો ઘૂંઘટ કાઢ્યો છે અને તમને ખાતરી છે કે તમે યોગ કરી શકો છો, તમે કેવી રીતે અનુસરશો અને વાસ્તવમાં પ્રારંભ કરશો ?