પ્રોટીન પાઉડરનું સૌથી સામાન્ય છાશ પ્રોટીન છે, જે પ્રવાહીમાંથી તેની પ્રોટીન મેળવે છે જે સામાન્ય રીતે પનીર (અથવા તે દહીં કે જે તમારી દહીંની ટોચ પર બનાવે છે) ઉત્પન્ન થાય ત્યારે બહાર ફેંકવામાં આવે છે.