રિલેક્સેશન શરીર અને મન માટે સારું છે તણાવ અને અસ્વસ્થતા તમારા મૂડ અને ઉર્જા સ્તરો પર માત્ર એક ટોલ લેતા નથી: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તેઓ વાસ્તવમાં તમારા પીડાને વધુ ખરાબ બનાવી શકે છે કારણ કે તણાવ સ્નાયુ તણાવ બનાવે છે, જે પીડા તીવ્ર કરી શકો છો.