એક વ્યક્તિ દરરોજ બળે છે તે કેલરીની સંખ્યામાં બૅકલ ચયાપચયનો દર કેલરીનો સમાવેશ થાય છે જે શરીરનું કાર્યરત રાખવા માટે બગાડે છે, ઉપરાંત શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં બળી ગયેલા વધારાના કેલરી.