વિદ્યાર્થીઓ વ્યક્તિગત ગોલ સેટ કરે છે, સાપ્તાહિક કસરત કાર્યક્રમમાં ભાગ લે છે, અને પ્રશિક્ષક પાસેથી એક પર એક પ્રતિક્રિયા પ્રાપ્ત કરે છે.