આ ડાયટમાં ૮૦% હોલ ફૂડ અને ૨૦ % બાકીની વસ્તુનો સમાવેશ કરવામાં આવી છે. ટેરેસા કહે છે કે આ ખુબ જ સંતુલિત રીત છે જે ૧૦૦ % તંદુરસ્ત ડાયટની વિરુદ્ધ છે. દરેક વખતે હેલ્થી ડાયટ લેવાની પ્રતિજ્ઞા વધારે લાંબા સમય સુધી ચાલતી નથી એટલા માટે સંતુલન જરૂરી છે.