વધુમાં, જ્યારે ભાર છે સામે બીમ ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુ જૂથો પર ગૌણ પુશ-અપ્સ કાર્પલ નાના સ્નાયુઓ, કમરના પેટના સ્નાયુઓ અને ક્વાડ્રિસેપ્સ હાથ.