એક ભોજન સાથે તમામ એકમોને પસંદ કરવા માટે જરૂરી નથી, અને પછી માત્ર પ્રોટીન ખાય છે, સાથે સાથે દિવસના બીજા ભાગમાં ખૂબ કાર્બોહાઇડ્રેટ છોડી દો.