"લોખંડ" પાયા પરનો બીજો સ્થાને શતાવરીનો છોડ છે - 2.5 મિલિગ્રામ, ચોર્ડ અને લસણ 1.7 એમજી માટે "કાંસ્ય" પ્રાપ્ત કરે છે.