જ્યારે તમારા અસ્થમાને અસરકારક રીતે અંકુશિત કરવામાં આવે ત્યારે બેથી ત્રણ અઠવાડિયાના સમયગાળા દરમિયાન તમારા પીક પ્રવાહને દિવસમાં બે વખત માપો.