સારી મુદ્રામાં રાખવાથી, તમે તણાવને મર્યાદિત કરી શકો છો અને તમારી સ્પાઇન પર તાણ અને તમારી જાતને પી. ટી. ક્લિનિકમાંથી બહાર રાખી શકો છો.