તો એવા લોકોને જણાવી દઇએ કે સામાન્ય રીતે માનવામાં આવે છે કે તાજગી અનુભવવા માટે ભરપૂર ઉંઘ પુરતી નથી, પરંતુ દિલ, દિમાગ અને શરીરને ફ્રેશ રાખવા માટે સામાન્ય રીતે ઘણા વિકલ્પ છે.