મેગ્નેશિયમ ખાવાથી શરીરમાં વધતા જતા સ્ટ્રેસ અને આલ્કોહોલના લીધે થનાર નુકસાનથી બચાવીને આપણા શરીર પર ખરાબ અસર પડવાથી બચાવે છે.