પીસેલા વિટામિન K સામગ્રી અસ્થિ પેશી છે, કે જે કિશોરાવસ્થા અને વૃદ્ધાવસ્થામાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે મજબૂત કરવા માટે મદદ કરે છે.