કબજિયાત સાથે, શણ બીજ, મધ,  આદુ  અને સાઇટ્રસ ફળો સંપૂર્ણપણે લડતા હોય છે, તેથી તેમને વધુ વખત તમારા મેનૂમાં સામેલ કરવાનો પ્રયાસ કરો.