વધુ ઊર્જા પેદા કરે છે - ક્યારેક, બપોર પછી અથવા સાંજે વર્કઆઉટ સત્ર, જો તે હૃદય, તાકાત અથવા લવચિકતા છે, તો તમે ઊર્જાને પ્રોત્સાહન આપી શકો છો જો તમે દિવસના અંત સુધીમાં ફ્લેગ કરી રહ્યાં છો.