ટમેટાં ખોરાક, ટામેટાની ચટણી આધારિત ખોરાક, મદ્યપાન, ચોકલેટ અને કૅફિન જેવા જીઇઆરને વધુ ખરાબ બનાવવા માટે જાણીતા છે તેવા મધ્યસ્થતાના ખોરાકમાં ઓછો ઉપયોગ કરો અથવા ઓછો કરો