વર્તમાન સમયમાં સૌ કોઇ પોતાના સ્વાસ્થ્યને લઇને પાણી પહેલા પાળ બાંધી રહ્યાં છે. ત્યારે જો તમને સ્વિમીંગના ફાયદા અંગે જાણવા મળે તો તમે તરત જ સ્વિમીંગ પુલ તરફ દોડશો. જી હા, દુનિયાભરની વિવિધ એક્સરસાઇઝમાં સ્વિમીંગ સૌથી બેસ્ટ વ્યાયામ છે. સ્વિમીંગ કરવાથી તમે ફીટ અને હીટ રહી શકો છો.