કોર પર (મને, મને ખરેખર માફ કરશો) સંપૂર્ણ વિચાર એ જોસેફ Pilates દ્વારા તેના મૂળ લખાણમાંથી, જીવન પર પાછા ફરો ત્રીસ-ચાર વિશિષ્ટ ચાલને એક સંપૂર્ણ ક્રમ તરીકે ગણવામાં આવે છે.