કેવી રીતે 50 તે જ સમયે તાકાત તાલીમ પર કામ માત્ર તેમનું સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન ચૂકવણી કરવી જોઇએ સ્ત્રીઓ બાદ વજન ગુમાવી મુશ્કેલ પ્રશ્ન ઉકેલવા, પણ કસરત જથ્થો, રમતો સાધનો વજન પર પ્રતિબંધ ધ્યાનમાં લે છે.