ઉદરપટલને લગતું શ્વાસ  તેના પેટમાં એક હાથ અને તેની છાતી પર એક બાજુ પકડીને, શ્વાસમાં લેવું, પડદાની ઘાટી કરવી અને પેટને થોડું દબાણ કરવું.