ફીણ રોલર અથવા અન્ય મસાજ ટૂલ સાથે નિયમિત સેલ્ફ મસાજ દોડવીરો વચ્ચે સામાન્ય છે કે જે રન-રન ત્વરિતતા દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે