પ્રસંગોપાત, તમે ખુરશીમાંથી ઉઠતી વખતે, વૉકિંગ અને દોડતી વખતે ખોટી રીતને ખસેડીને એક ગોઠણની પછવાડે આવેલાં પાંચ સ્નાયુબંધનમાથી કોઈ એક પ્રકારનું તાણ અનુભવી શકો છો.