તેથી, વજન ગુમાવવાની આ પદ્ધતિના સમર્થકો માને છે કે જો સોડા પાણીમાં ઓગળી જાય અને અંદર લેવામાં આવે તો, તે ચરબીના ભંગાણમાં મદદ કરશે કે હું શરીર સાથે ખોરાકમાં જઉં છું, તેથી સામાન્ય રીતે ખાવું, વ્યક્તિ વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે જો કે, આ પદ્ધતિના વિરોધીઓ માને છે કે આ નિરર્થક નોનસેન્સ છે, કારણ કે સોડા માત્ર પેટમાં એસિડિટીને ઘટાડી શકે છે અને ખોરાકની પાચનને લાંબી પ્રક્રિયા બનાવી શકે છે, જે માત્ર ધરાઈ જવુંની લાગણી બનાવે છે, પરંતુ તે જઠરાંત્રિય માર્ગ સાથે સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે.