રોજ આમળાં ખાવાથી ઓટોઇમ્યુન સિસ્ટમ મજ્બુત બને છે અને ઠંડીની મોસમમાં થતી શરદી,ઉધરેસ જેવી બીમારીથી પણ તમે છૂટકારો મેળવી શકો છો.