દરરોજ પ્રવાહીની માત્રા જમણી પીવાનું - નહી કે ઓછું નહીં-સારું સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વનું છે, કબજિયાત ઘટાડવા અને મૂત્રાશયને ઓવરલોડ કરતી નથી.