ધ્યાન, રિલેક્સેશન, ટેક્નિક્સ અને મિત્રોનો સહયોગ, પરિવાર અને પ્રોફેશનલ્સ વગેરે વ્યક્તિઓ સાથે હળવાશ નિયમિત રીતે જાળવી રાખો.