"સ્ત્રીઓ 30 ના દાયકામાં સ્નાયુ ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે અને જ્યાં સુધી તે સ્નાયુને પડકારવામાં ન આવે અને નિયમિત વર્કઆઉટ્સ સાથે જાળવણી કરવામાં ન આવે ત્યાં સુધી સ્નાયુનું નુકશાન ચયાપચયની ક્રિયાને ધીમા બનાવે છે .