રાત્રિના સમયે નાસ્તા મેળવવાની ઇચ્છા દૂર કરવા માટે દિવસમાં એક વાર ચરબી બર્નર "નાઇટ નાસ્તા" નો ઉપયોગ કરવો તે પૂરતું છે.