સ્નાયુ સામૂહિક વૃદ્ધિના ગાળામાં, આ ખરેખર કારણ ધરાવે છે: તાલીમ દરમિયાન ઊર્જા ફરી ભરવું માટે સ્નાયુ પેશીઓ અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ બનાવવા માટે પ્રોટીન સાથે દૂધ આધારિત પીણું સહારા બનાવે છે.