હમણાં પૂરતું, જો તમે ઇવા વર્કઆઉટ દરમિયાન 2-pood (72-પાઉન્ડ) કેટલીબેલ સ્વિંગને હેન્ડલ કરી શકતા ન હોવ, તો હળવા વજનનો ઉપયોગ કરો, પરંતુ તમે જે વજનનો ઉપયોગ કરો છો તેની નોંધ લો જેથી તમે તમારા સુધારાને આગલી વખતે કરી શકો છો વર્કઆઉટ