દિવાલ સામે તમારા પગ મૂકી જો મુશ્કેલ સાબિત અથવા પીડા માટેનું કારણ બને છે, તમે જાતે જ પગનાં તળિયાંને લગતું fascia ખેંચવા માટે સક્ષમ હોઈ શકે છે.