સ્ટ્રેન્થ તાલીમ બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય, નર્વસ સિસ્ટમ શાંત વધારે રોગપ્રતિરક્ષા સહિત સજીવ, સામાન્ય રાજ્ય પર લાભદાયી અસર છે.