વીતેલા કેટલાક વર્ષમાં તમારામાં કેટલું પરિવર્તન આવ્યું છે તે જોવું ખરાબ વાત નથી પરંતુ એવું સમજો કે વજન ઘટાડવું કે ઉંમરલાયક દેખાવવું એક કુદરતી પ્રોસેસ છે.