વર્કઆઉટ પછી થોડો વ્રણ થવું સામાન્ય છે, પરંતુ તમને ખબર પડશે કે જો તમે ભારે દુખાવો અથવા કઠોરતા અનુભવો છો તો તમે ખૂબ હાર્ડ રીતે દબાણ કરી રહ્યાં છો.