સંશોધનમાં મહીનામાં ઓછામાં ઓછી ત્રણ પાલીઓ રાત્રે કરનારાઓને સામેલ કરવામાં આવ્યા છે. હાર્રવર્ડ મેડિકલ શાળાની સહાયક પ્રાધ્યાપિકા ઇવા શેર્નહેમરે જણાવ્યું કે આ શોધના પરિણામ રાત્રિ પાલીમાં કામ કરવા અને સ્વાસ્થ્ય અથવા લાંબા આયુષ્યની વચ્ચે સંભવીત હાનિકારક સંબંધોને પૂર્વ પુરાવાઓને સંબંધિત કરે છે. ઊંઘ અને અમારી દૈનિક જૈવિક ક્રિયાઓ હૃદય સર્કેડિયન સિસ્ટમ દિલના સ્વાસ્થ્ય અને કેન્સરના ટ્યૂમરને વધવાથી રોકવામાં ખૂબ જ મહત્વની હોય છે.