જેમ તમે જાણો છો, તે હૃદયરોગના વર્કઆઉટ્સ છે જેનો વજન ઘટાડવા માટે ઉપયોગ થાય છે, અને પાવર કસરતો સ્નાયુઓને રાહત આપી શકે છે.