તમારી હાલની તાકાત તાલીમ નિયમિતમાં યોગમાં ઉમેરીને સ્નાયુ બનાવતી વખતે વિવિધતામાં વધારો અને તમારી લવચિકતા વધારવાનો ઉત્તમ ઉપાય છે.