નૂડલ એક લવચીક પોલિએથિલિન ફીણ સ્ટીક છે જે સરળતાથી તમારા શરીરના વજનને પકડી રાખે છે અને તમને ચલાવવા માટે પરવાનગી આપે છે, ઉદાહરણ તરીકે, પૂલ મધ્યમાં જમણી બાજુમાં "સાયકલ" તરીકે પ્રેસ માટે આવા સરળ કવાયત.