આ કહેવું નથી કે તમારી પાસે પીણું ન હોઈ શકે, પરંતુ વધુ પડતો મદ્યાર્કનો ઇનટેક તમારા સ્નાયુને કોઈપણ સારામાં સારામાં લોડ કરતું નથી.