ડીહાઈડ્રેશન ટાળવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ છે કે તમારી દૈનિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળના જીવનપદ્ધતિ સાથે રહેવાનું અને હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે પૂરતી પાણી પીવું.