 જે સમયને આપણે માત્ર ઊંઘથી બરબાદ કરવાના હતા તે સમયને આપણે આપણી દિનચર્યા સાથે જોડીને તેનું ટાઈમ મેનેજમેન્ટ થઇ જાય છે.