કામના દિવસ દરમિયાન વિતાવતો ઊર્જાને સંપૂર્ણ રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરો, ઓછામાં ઓછા આઠ કલાક ઊંઘ માટે ફાળવો.