વ્યાયામ જટિલ માટે આભાર, શરીરના સ્નાયુઓ માત્ર આરામ, પણ નર્વસ સિસ્ટમ, જેથી તમે તરત તણાવ પ્રતિકાર વધારો નોટિસ કરશે;