જેમાં સવારનો નાસ્તો, બપોરનું જમવાનું સાંજનો નાસ્તો અને રાતનું ભોજન એમ ભાગ પાડીને તેના પ્રમાણે સમયસર આપવાનું ન્યૂટ્રીશન નક્કી કરી લો.