બદામનું સેવન કરવાથી તમને કબજિયાતની સમસ્યા નહિ થાય કેમ કે બદામમાં અધિક માત્રામાં ફાઈબર હોય છે જેને લીધે પેટ સારી રીતે સાફ થઇ જાય છે.