સામાન્ય તંદુરસ્ત ખોરાક, ઘર પર રાંધવામાં આવે છે, ફળો અને શાકભાજી, અનાજ અને માંસ, ડેરી પ્રોડક્ટ્સની મોટી સામગ્રી સાથે આહાર - આ દૂધ જેવું વધારવા માટેના ઉત્પાદનો છે.