આ બંને પોષક તત્વ ખૂબ જ અસરદાયક હોય છે, કારણ કે આયરન ઓક્સિજન વધારવામાં મદદ કરે છે અને વિટામિન ઈ હાર્ટની માંસપેશિઓને મજબૂત કરવાની સાથે ઓક્સિજન સપ્લાઇ કરવામાં મદદ કરે છે.