ન્યુટ્રીશન અને ડાયેટિક્સના અમેરિકન એકેડમી સૂચવે છે કે તમે નાસ્તા કરો છો "પોષક સમૃદ્ધ, મિની ભોજન" કે જે તમારા દૈનિક કેલરી બજેટથી વધી નહીં શકે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સાથે સ્નૅકિંગ ખાસ કરીને મુશ્કેલ છે કારણ કે તમે વજનના હેતુઓ માટે માત્ર કેલરીનું સંચાલન કરી રહ્યાં છો, તમારે તે રીતે નાસ્તા કરવાની જરૂર છે જે રક્તની શર્કરાને નકારાત્મક અસર કરતી નથી.