તમે તમારા વ્યક્તિગત શેડ્યૂલને સમાવવા માટે આસપાસ વર્કઆઉટ્સ ખસેડી શકો છો, પરંતુ સળંગ 2 દિવસ લાંબા અથવા હાર્ડ વર્કઆઉટ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો