તમે કદાચ ખબર કેટલો સમય તમે સંપૂર્ણપણે ઊંઘ મેળવે છે, અહીં અને બહાર આકૃતિ શું વખતે જ્યારે તમે સવારે પગલે અપ કોલ પર જવા માટે નકારાત્મક સમૂહ પેદા ન હતી જરૂર છે અને મૂડ બગાડી ન હતી કરવાની જરૂર છે.