તમે પણ તમારા ભોજન રિપ્લેસમેન્ટને ફાઇબરના ઓછામાં ઓછા 3 ગ્રામ હોવાની જરૂર છે, જે તમને સંપૂર્ણ રાખવા માટે અને રુધિર શર્કરામાં વૃદ્ધિને ઘટાડવામાં મદદ કરશે.