જોકે આ અનેકવિધ પ્રવૃત્તિઓમાં વોક લેવાની પ્રવૃત્તિ તન અને મન - બન્નેની તંદુરસ્તી માટે શ્રેષ્ઠ હોવાનું હું માનું છું.