ડૉક્ટર્સ જાણવા મળ્યું હતું કે નોર્ડિક વૉકિંગ અનેક બીમારીઓ સાથે શરીર spravitya ઓક્સિજન અંગો સુધારી પુરવઠા મદદ કરે છે, પર્યાપ્ત સ્નાયુબદ્ધ કાંચળી કામ કરે છે, ચયાપચય વેગ, નુકશાન વજન અને સાંધા પર ભાર ઘટાડવા માટે આગેવાની કરે છે.