જો કંઈક સરળ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત બનાવવા માટે, તે રીતે તૈયાર કરો: ઉદાહરણ તરીકે, તેમને કચુંબર પર મૂકવાને બદલે સાઇડ પર ક્રેઉટનની સેવા આપો.