ત્યારે આપણે જો આપણી જીવનશૈલીમાં પરીવર્તન કરી યોગ-પ્રાણાયામને આપણા જીવનનો હિસ્સો બનાવશુ તો આપણે વધુ સારૃં નિરોગી જીવન જીવી શકીશુ.