ખાતરી કરો કે તમારી પાસે તે તંદુરસ્ત ખોરાકને પુષ્કળ હોય છે, જ્યારે પોસ્ટ-રનની ભૂખ મરી જાય, ત્યારે તમે તૈયાર થશો અને ખાલી કેલરી ખોરાક માટે લાલચમાં જવા ન લેશો.