દરરોજ તમારા દાંત સાફ કરતા પહેલા ખાલી પેટ પર તમારે 3 કપ ગરમ પાણી (જરૂરી ગરમ, આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે) પીવા જરૂરી છે.