સ્લીપ જેથી મહત્વપૂર્ણ છે કે તે અભાવ ખૂબ ખરાબ કે આરોગ્ય, દેખાવ અને કુશલ વ્યક્તિ નથી, પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં હકીકત દોરી જશે.