દમણ જિલ્લો ભારત દેશના પશ્ચિમ ભાગમાં આવેલા કેન્દ્રશાસિત પ્રદેશ દમણ અને દીવનો એક જિલ્લો છે. દમણ જિલ્લાનું મુખ્ય મથક દમણ શહેર છે.