અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે તમે તમારા માવજત સ્તરને જાળવી રાખી શકો છો, જો તમે તમારી કસરત પર કેટલાક મહિનાઓ માટે ફેરફાર અથવા કાપ મૂકવાની જરૂર હોય તો પણ.