કી એ છે કે રાહત તાલીમ તમારા ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે, જે દુખાવાને દૂર કરવા અને સ્પાઇન સ્ટેનોસિસ સાથે સંકળાયેલા અન્ય લક્ષણોને સારી રીતે મદદ કરી શકે છે.