ઉપર જણાવ્યા મુજબ, ટ્રિગર્સને ટાળવાથી, જે તમારા લક્ષણોનું કારણ બને છે, જો ઓળખી શકાય તે ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.