જો તમે દરરોજ 30 મિનિટમાં કંઈક કરી શકો છો, જે તમારા લક્ષણોની તીવ્રતામાં ઘટાડો કરીને તમારા ક્રોહન રોગને માત્ર લાભ જ નહીં પણ તમારી એકંદર તંદુરસ્તીમાં વધારો કરશે, તો તમે તે ન કરશો?