પ્રારંભિક તબક્કામાં અવ્યવસ્થિત ખોરાક એથ્લેટિક પ્રભાવ અથવા શરીરની રચનામાં સુધારો કરવા માટે એક તંદુરસ્ત આહાર યોજના તરીકે શરૂ થઈ શકે છે પરંતુ અત્યંત કેલરી પ્રતિબંધમાં વિકાસ પામે છે.