મેકા ઓટમેલ કરીને તમારા નાસ્તાને જાઝ બનાવો 1 ચમચી મૅન્દાને અડધો કપ ઓટની સેવામાં ઉમેરો અને પાણી અથવા દૂધ સાથે સામાન્ય રીતે તૈયાર કરો.