દાંત ને સ્વસ્થ રાખવા માટે રોજ બે વાર, એટલે કે રાતે સુતા પહેલા તથા સવારે ઉઠીને બ્રશ કરવું જોઈએ તે માટે યોગ્ય બ્રશ જે વધારે સખત ન હોય તેનો ઉપયોગ કરવો. બ્રશને યોગ્ય રીતે દાંત ઉપર ઘસવું જોઈએ. ઉપરના દાંતને ઉપરથી નીચે અને નીચેના દાંતને નીચે થી ઉપર એમ સાફ કરવા. ત્રાંસી રીતે દાંતને ઘસવા યોગ્ય નથી. તેનાથી દાંતને તથા પેઢાને નુકશાન થઇ શકે છે દાંતની અંદરની સપાટી ને પણ બ્રશ વડે સાફ કરવી જોઈએ. તે ઉપરાંત દાંતને ફ્લોસ પણ કરવા જોઈએ (ખાસ પ્રકાર ના દોરાથી સાફ કરવા)