આજના આપણા ફસ્ટ યુગમાં ખાસ તો કામ કરનારા લોકોને શાંતિથી જમવાની તક રાત્રે જ મળતી હોવાને લીધે ભારે ડિનરનું ચલણ ઘણું વધ્યું છે, પરંતુ સ્વાસ્થ્યની જેમને પરવા હોય તેમણે રાત્રિભોજન બાબતે ઉપર જણાવેલી બાબતોનું શક્ય તેટલું પાલન કરવું જ રહ્યું.