તેથી શરૂ કરવા માટે, અમે નોંધ કરો કે ગ્રેપફ્રૂટમાંથી તમામ એક સો અને પચાસ ગ્રામ એક દિવસ માટે સાઇન અપ બનાવવા માટે પૂરતા છે  વિટામિન દૈનિક જરૂરિયાત  સી