માટે જ ફક્ત આ એક બદલાવથી તમે તમારા હૃદયની બીમારીઓથી સ્ટ્રોક ડાયાબીટીસ અને કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીથી પણ બચી શકો છો.