(૧) શરીરમાં પ્રાણવાયુનો વપરાશ ઘટે છે:- ધ્યાન દરમ્યાન વ્યક્તિના શરીરમાં પ્રાણવાયુ (ઓકિસજન) નો વપરાશ દશથી વીસ ટકા જેટલો ઘટી જાય છે.