જમતાં પહેલાં બે ગ્લાસ પાણી પી લેવાથી જઠર ભરાઈ જાય છે અને તમે ભૂખ જેટલું ખાઈ શકતા નથી. સાદા પાણીને બદલે ઝીરો કેલરી કાબોર્નેટેડ પીણાં માટે વપરાતું બબલ્સવાળું વોટર આવે છે એ પીવાથી તો સાવ જ ઓછું ખાઈ શકાય છે.