વર્ચ્યુઅલ ફિટનેસના ઉપયોગમાં સંશોધન કરે છે કે આ પ્રોગ્રામ્સ માત્ર વપરાશકર્તાઓ માટે ઉપભોગ પરિબળને વધારી રહ્યા નથી, તેઓ સારી રીતે સગાઈ અને પાલન માટે યોગદાન આપી રહ્યા છે.