ઉષાકાળે પ્રાણાયામ કરવામાં આવે તો શરીરમાં રહેલ પ્રાણ જે સામાન્યત: નીચે ગતિ કરતો હોય છે, તેની ઉપર ઊર્ધ્વ ગતિ થાય છે. પ્રાણની ઉર્ધ્વ ગતિ તેટલી નકારાત્મકતા, હતાશા,....