300 ગ્રામ તાજા સૅલ્મોન (fillets), બટાકા 4-5 ટુકડાઓ, એક ડુંગળી ડુંગળી, 300 ગ્રામ ટામેટાં, એક ગાજર, ક્રીમ (10-20%), રસોઈ તેલ, મીઠું સ્વાદ, પાણી, લીલા અડધા લિટર.