પર્યાપ્ત ઊંઘ મેળવવામાં (ઓછામાં ઓછું સાત કલાક દીઠ રાત્રિ) તમારા તણાવના સ્તરનું સંચાલન કરવા માટે પણ તમારા રોગપ્રતિકારક પ્રણાલીમાં ઊર્જાની ખાતરી કરવા માટે મદદ માટે પણ મહત્વનો ભાગ છે કે જે વેરીસેલા-ઝસ્ટર વાયરસ સામે લડવા માટે જરૂરી છે .