તેને ધ્યાનમાં રાખીને પ્રાચીન કાળથી જ આપણા મહાપુરુષો/પૂર્વજો અનેક સ્થળો એ માણસના શારીરિક આરોગ્ય માટે જાત જાતની રમતો અને વ્યાયામની વ્યવસ્થા ઉભી કરી છે.