તો ચાલો આરામથી પરિચિત થવું અને આરામદાયક ખુરશીમાંથી ઉઠાવ્યા વગર અને સબવેની મુલાકાત લેવાનો પ્રયાસ કરો અને કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર તમારી આંખો નહી લેતા.