અમેરિકન કાઉન્સિલ ઓન એક્સરસાઇઝ મુજબ, "30 થી 80 વર્ષની વય વચ્ચે, સ્નાયુના સ્તરોના સ્તરમાં ઘટાડો થવાના પરિણામે બેઠાડુ પુખ્ત સ્નાયુબદ્ધ તાકાત જેટલું 30 થી 40 ટકા નુકશાન અનુભવી શકે છે.