કોઈંએ પણ રાત્રે વધુ હેવી ડીનર કરીને ન સુવું જોઈએ કેમ કે રાત્રે લેવામાં આવેલા ભોજન તમારી ઊંઘને ઘણી પ્રભાવિત કરે છે, તમારું ભોજન સારી રીતે પચી નથી શકતું.