માંસ પ્રાણી મૂળના પ્રોટીનનું એક સ્રોત છે, જેનો અર્થ એ છે કે જે વ્યક્તિ આ પ્રકારના આહારમાં ખોરાક લે છે અને રમતમાં ભાગ લેતી નથી (રમતા રમતમાં આવનાર પ્રોટીનનો ઉપયોગ સ્નાયુ પદાર્થના સમૂહમાં થાય છે) પ્રોટીનની વધુ પડતી રકમ મેળવવામાં જોખમી છે, જેના પરિણામે આંતરડાઓમાં ફરક આવશે અને શરીરમાં અપક્રિયા વિવિધ સ્તરે