ઝડપી કેવી રીતે ચાલવું : બ્રિકલીથી ચાલવા અને તમારા હૃદયની ગતિ વધારવા માટે જમણા હાથ ગતિ અને પગ હડતાલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણો.