હાયપોથાલેમસની આગળની બાજુમાં સુપ્રેઇસિમાઇટિક બીજક અમારા આંતરિક ઘડિયાળ તરીકે કામ કરે છે, અમને જણાવો કે જ્યારે તે સૂવાનો સમય છે મગજના આ ભાગ પ્રકાશ-સંવેદનશીલ પ્રદેશો સાથે જોડાયેલ છે જે અમારી આંતરિક ઘડિયાળને ડેલાઇટમાં સમાયોજિત કરે છે.