પ્રથમ અમે ઓવર વોલ્ટેજ છૂટકારો મેળવવા માટે, નીચે આવેલા તમારી આંખો બંધ કરો, આરામ કરવાની જરૂર શ્વાસ કસરતો કરવાની અને કંઈક સારું વિશે વિચારો.