એક ઉચ્ચ BMI અથવા શરીર વજન 90 કિલો કરતા વધારે છે, અને 45-50 વર્ષની ઉંમરે પર વ્યક્તિ, એક ટ્રેડમિલ પર વૉકિંગ અથવા બહાર વૉકિંગ અને ચાલી પ્રતિબંધિત છે કારણ કે તે સાંધા અને ઘૂંટણ નુકસાન કરી શકે છે બતાવવામાં આવે છે.