અમે બધાને કહેવામાં આવ્યું છે કે અમને રાત્રિના દીઠ આઠ કલાક ઊંઘ મળવી જોઈએ, પરંતુ આ માહિતી સરેરાશ છે અને તે દરેક માટે યોગ્ય નથી.