ઓલમના 200 ગ્રામ 3 લિટર ગરમ પાણીમાં વિસર્જન થાય છે, તેમાં ભળીને એક ડોલમાં રેડવું અને વરાળ બહાર આવે ત્યાં સુધી તેની ઉપર બેસવું.