તે એક સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ હાથ ધરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે - બધા નિયમો ઉત્પાદક દ્વારા સ્પષ્ટ થયેલ પાલન કરવા 1 મહિનો લઘુત્તમ, અને પછી તમે ફક્ત 3-5 કિલો છૂટકારો મેળવવા કરી શકો છો.