વિચારોમાં આ બદલાવ ક્યારેક અમલ કરવા મુશ્કેલ હોય છે, અને આમ આ ઉપચાર પદ્ધતિઓમાં તાલીમ પામેલ ચિકિત્સકની સહાયથી શ્રેષ્ઠ હાથ ધરવામાં આવે છે.