આમ તો આ નિયમનું પાલન અઘરું પડે છે કેમ કે રાત્રે તમને ભૂખ લાગે છે અને તેમાં પણ જો તમને રાત્રે મોડેથી સૂવાની આદત હોય તો એકથી વધુ વાર ભૂખ લાગવાની શક્યતા રહે છે.