જો તમે તમારા સ્નાયુઓને કસરત કરતા નથી, તો નબળા બની જાય છે, ક્યારેક કૃશતાના બિંદુ કસરતનો અભાવ લીધે ડીકોન્ડિશનીંગ, નબળાઇ, અને પીડા તરફ દોરી જાય છે.