તંદુરસ્ત સ્વાસ્થ માટે તંદુરસ્ત આહાર સૌથી મહત્વનું પાસું છે અને આપણે ડોક્ટરોને વર્ષોથી સાંભળતા આવ્યા છીએ કે, સારા સ્વાસ્થ માટે સવારના નાસ્તામાં ઇંડાનો ઉપયોગ કરો.