બીજા સ્વિંગ થી, તમે પાણીમાં હવા શ્વાસ, સ્ટ્રોક પૂર્ણ શ્વાસ બહાર મૂકવો પૂર્ણ થયેલી હોવી જોઈએ અને પાણી ઉપર તમારા માથા ઉત્થાન શરૂ કરો.