પ્રારંભિક કેટલાક નિયમોમાં સંલગ્ન શીખવું જોઈએ: પ્રથમ, તમે તેમને માત્ર જાગૃત કરી શકતું નથી, યોગ મુદ્રાઓ અને સૂવાના સમયે કરવા માટે આગ્રહણીય નથી.