ત્યારબાદ અમદાવાદ જીડીવી રીપોર્ટ દ્વારા આસન ઉપર ફક્ત ૩૦ મીનીટ બેસવાથી આખા શરીરમાં અવયવોમાં સારો બદલાવ આવે છે.