4. અઠવાડિયામાં એક દિવસ ફળાહાર કરો અઠવાડિયામાં એક દિવસ ફળ અથવા તો લીંબુ પાણી, દૂધ, જ્યૂસ, સુપનું જ સેવન કરી દિવસ પસાર કરો.