મિયામી યુનિવર્સિટી દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલાં સંશોધન અનુસાર, દિવસમાં હળવા પ્રકારની કસરત લોકોને માનસિક કામો વધારે સારી અને અસરકારક રીતે પાર પાડવામાં સહાય કરે છે.