લાંબા કઠોર કસરત અથવા ભારે ભૌતિક કાર્યમાં રોકાયેલા લોકો પછી, એશિયનો દ્વારા કિસમિસ ખવાય છે કારણ કે તેમાં ગ્લુકોઝ અને ફ્રાટોઝનો સમાવેશ થાય છે, જે શરીરને ઊર્જાની સાથે પૂરી પાડે છે.