લગભગ એક જ સમયે ખાવું તે ઇચ્છનીય છે, આ શરીરને એક ચોક્કસ લયમાં ગોઠવી દેશે અને ચયાપચયને યોગ્ય સ્તર સુધી ફેલાવશે.