ઉપરોક્ત તમામ સારાંશ આપતા, અમે નિષ્કર્ષ પર આવીએ છીએ: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધારાનું વજન ન મેળવવા માટે, તમારે પોષણને સમાયોજિત કરવું પડશે.