વિટામિન-બી સમૃદ્ધ હોવાના કારણે ગોળ શક્તિમાં વૃદ્ધિ કરવા અને સાધારણ સ્વાસ્થ્ય અને લાંબું જીવન કાયમ રાખવામાં સહાયક છે.