તાકાત તાલીમના પ્રારંભિક દિવસોમાં, લાક્ષણિક અભિગમ એક કસરત પસંદ કરવાનો હતો, વજનનો સમૂહ બનાવ્યો અને 10 કે તેથી વધુ પ્રજાસત્તાક માટે વ્યાયામ કરવાનું હતું.