હીટ થેરાપીમાં તમે હુંફાળા પાણીને નાહવા તેમજ સાંધાની જગ્યાએ હુંફાળુ પાણી વારંવાર નાખી કે પછી ગરમ શેકની કોથળીનો ઉપાયકરી શકો છો.