અને જો કંઈક પીવાનું છે તો સવારે જ્યુસ પીવું, બોપોરે લસ્સી કે છાસ પીવો, રાત્રે દૂધ પીવો અને બીજો સૂત્ર આ છે કે પાણી હંમેશા ઘૂંટ ઘૂંટ થોડું થોડું કરીને પીવાનું છે.