નીચે વર્કઆઉટ્સ વિવિધ પ્રકારના ચાલ, વ્યાયામ છે જે બહુવિધ સ્નાયુઓ અને સંયુક્ત ક્રિયાઓનો સમાવેશ કરવા માટે રચાયેલ છે.