ઉદાહરણ તરીકે આપણે થોડાં વર્ષો પહેલાંની વાત કરીએ તો રોજ સવારે આપણે આપણી પથારી, ચાદર વગેરે બદલી વ્યવસ્થિત કરતાં જેમાં કાંઇક શારીરિક પ્રવૃત્તિ મળતી.