આ વિકલ્પમાં દિવસમાં બે ભોજનનો સમાવેશ થાય છે: નાસ્તો અને ડિનર, ડિનર વગર. બી. બી. - બેડ એન્ડ બ્રેકફાસ્ટ - નાસ્તો, ઘણી વખત તમાચો અથવા તમાચો નાસ્તો સાથે.