તે હકીકતને ધ્યાનમાં લેવી જોઇએ કે અનાજની તૈયારી દરમિયાન, તેમાં ભારે ઉગે છે, અને લગભગ 90 કેલરી માટે મીઠું, દૂધ, માખણ અને ખાંડના ખાના વગર સમાપ્ત પોરિઝનું 100 ગ્રામ - એટલે કે બાજરી porridge  ની ઊર્જા મૂલ્ય  ખૂબ મહાન નથી.