વધુ સારું, તમે રેફ્રિજરેટર અથવા રસોડામાં એક ચાર્ટ રાખી શકો છો જ્યાં અમને યાદ આવે છે કે કયા ફળો અને શાકભાજી અમે પહેલેથી જ ખાઈ ગયા છે અને જે ખાદ્ય પદાર્થોએ ખાવા માટે છોડી દીધી છે