લાગણીમય રીતે, ધ્યાનની પ્રથાએ ઘણા લોકોને તેમના વિચારોને કેન્દ્રિત કરીને અને ભવિષ્ય વિશેના ભય અને ભૂતકાળની દિલગીરી વિશે તેમના મનને બંધ કરીને શાંતતાની લાગણીને પુનઃસ્થાપિત કરી છે.