કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે કે તમે દિવસ દીઠ એક કરતાં વધુ 3 ભોજન ખાય જોઈએ છે. તમે ભોજન વચ્ચે ભૂખ્યા વિચાર હોય તો, અહીં નાસ્તા કે, તંદુરસ્ત સરળતાથી ફેરવી શકાય છે અને સારા સ્વાદ માટે થોડા વિચારો છે.