ખોરાક ને ચાવીને ખાવાથી ફેટ બર્ન થાય છે અને વજન પણ ઓછું થાય છે. મોટાપા નો શિકાર થવાનો ભય પણ ઓછો થઇ જાય છે. ખોરાક ને વધુ ચાવીને ખાવાથી 12 ટકા સુધી ચરબી બર્ન થઇ જાય છે. તો એટલા માટે ઓછામાં ઓછા 20 વાર ખોરાક ને ચાવીને ખાવું જોઈએ.