એટલે કે, જ્યારે પુશ-અપ્સ, જ્યારે શ્વાસમાં નીચે ડ્રાઇવિંગ અને શ્વાસ બહાર મૂકવો તરીકે તમે બળ ઉપર ખસેડો.