પ્રોટીન ફક્ત તમારા ખામીને નકારવા અથવા અવગણવાને બદલે, તમારી પરેજી પાળવી નબળાઈઓ સ્વીકારીને ખોરાકની પસંદગીઓ અને કસરત માટેના તમારા અભિગમની યોજનાને સરળ બનાવે છે.