આજના ફેશનેબલ યુગમાં સૌ કોઈને સુંદર અને બેડોળ લાગવું છે કસરત, યોગા, પ્રાણાયામ, રનીંગ વગેરેથી સ્વાસ્થ્ય તંદુરસ્ત રહે છે અને શરીરની ચરબી ઘટે છે.