રાત્રે સૂતા પહેલા પાણી પીવાથી ઊંઘ પણ સારી આવે છે અને શરીરમાં નવી કોશિકાઓની સાથે-સાથે તમારી માંસપેશીઓ પણ મજબૂત બનશે.