સૌથી વધુ અસરકારક બનવા માટે સ્ટાન્ડર્ડ ડેઝ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરતી યુગલોએ ચક્રની લંબાઈના મહત્વની ઓળખ કરવી જોઈએ અને જયારે તમે મોટે ભાગે ovulating હોવ ત્યારે સંભોગ ન હોવો જોઈએ.