અહીં તમે સાંધાઓને કેવી રીતે વિકસાવવા, આંગળીઓ, હાથ, ગરદન અને સ્પાઇન, ફુટ, વાછરડા વગેરેનાં સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે શીખી શકો છો.