સૌ પ્રથમ, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે તાલનમાં ફાઇબરની વિશાળ માત્રા છે, જે ચરબી અને ઝેરને જોડે છે, અને પછી તેમને આંતરડામાંથી બહાર કાઢે છે.