ખરેખર, યોગ પ્રક્રિયાને જીવનમાં એવી રીતે વણી લેવું જોઈએ જે રીતે શરીરને સવારે જાગીએ ત્યારે ભૂખ લાગે અને આપણે ચા નાસ્તો કરીએ એજ રીતે શરીર પણ યોગાસનોની કસરતની ઇચ્છા કરતું થઈ જાય.