તમારા ડોક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે આ અથવા અન્ય કોઈ કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા તપાસો - ખાતરી કરવા માટે કસરત તમારા માટે સલામત છે.