એક બાળક માત્ર તાલીમ પ્રક્રિયા ડાઇવિંગ ઉપયોગી કુશળતા બની જાય છે અને તરી જાણવા માટે, પણ સહનશકિત વધે છે, સ્નાયુઓ અને તે રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં વધારે છે.