સંપૂર્ણ પરિવારમાં સ્વસ્થ ભોજનની આદતો કેળવવાની ઘણી રીતો છે અને પરિવારનાં દરેક સભ્યોની શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારવી એટલી જ મહત્ત્વપૂર્ણ છે.