કારણ એ છે કે તેમને કરવાથી, આપણે સ્નાયુઓ લગભગ તમામ પ્રકારના ઉપયોગ કરી શકે છે રક્તવાહિની તંત્ર, સારી વેન્ટિલેશન અને સૌથી ઝડપી રક્ત પ્રાણવાયુ સંતૃપ્તિનું પ્રોત્સાહન વધારે છે.