હાયપર એક્ટિવ બાળકોના મગજને શાંત રાખવા માટે જરૂરી છે કે તેને યોગ અને ધ્યાન અને પ્રાણાયામ તરફ વાળવામાં આવે. હાયપર એક્ટિવ બાળકને ખાસ ડીપ બ્રિધિંગ એક્સરસાઈઝ કરવો. જેમાં નાક દ્રારા શ્વાસ લઈને અંદર સુધી લઈ જવાનું અને પછી મોંથી શ્વાસ છોડવાની, આ પ્રકારની ડીપ બ્રિધિંગ એક્સરસાઈઝથી મન-મગજ શાંત રહે છે. હાયપર એક્ટિવ બાળક માટે આ એક બેસ્ટ ઓપ્શન છે.