તમે તમારા પગ સ્લિમ, સ્થિતિસ્થાપક રહેવાનું કરવા માંગો છો, તો પછી તમે ચોક્કસપણે સમાવેશ થાય છે કરવા માટે તમારા કસરત કાર્યક્રમ અન્ય જરૂર છે.