કેટલાક પદાર્થના સ્વરૂપમાં તમારા ભયને વિઝ્યુઅલાઈઝ કરવાનો પ્રયાસ કરો, ઉદાહરણ તરીકે, એક બલૂન, જે તમારી આંખોની સીધી જ દિશામાં દૂર સુધી દૂર છે, અને હવે તે સંપૂર્ણપણે અદ્રશ્ય છે.