છ સપ્તાહ 5K પ્રશિક્ષણ સૂચિ : આ છ સપ્તાહની તાલીમ કાર્યક્રમ શરૂ કરનાર રન / વોકર્સ તરફ દોરી જાય છે, જે 5K રન કરવા માટે બિલ્ડ કરવા માગે છે.