જો તમે કેટલાક veggies (જેમ કે beets અથવા બટાકાની) ની ખાંડ અથવા સ્ટાર્ચ સામગ્રી વિશે ચિંતિત હોવ તો તેમને મધ્યસ્થતામાં ઉમેરો.