સ્ટેજ નંબર 3 કીટોન ડાયેટ એ યોગ્ય રીતે બહાર નીકળી જાય છે, જેના માટે મેનુમાં દરરોજ તમને 10 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ઉમેરવાની જરૂર છે, જ્યાં સુધી એક ભાગ 80 ગ્રામ માટે નહીં હોય.