જો એક મહિલા પહેલાં સક્રિય જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે, તો પછી ધીમે ધીમે તે એક શાંત એક બદલવાની જરૂર છે, કારણ કે હલનચલન સંકલન બગડે છે અને આઘાત શક્ય છે.