વધુ તાજેતરના સંશોધનો, જોકે, શોધે છે કે તમારા શરીરમાં વિટામિન ડીના સ્તરને વધારવામાં બંને પ્રકારનાં વિટામિન ડી સમાન અસરકારક છે.