બહાર ચઢાવવું પણ સારું છે કારણ કે તમે કેલરી બર્ન કરીને હાઈકિંગ કરીને, સામાન્ય રીતે ચઢાવ પર, ખડક તરફ અને પથ્થર તરફ આગળ વધીને પણ પાઉન્ડ ગુમાવશો.