લાંબા સમય સુધી ચાલી રહેલા માનસિક પડકારોમાં પણ ટૂંકાગાળાનાં ધ્યેયો તરફ કામ કરવાથી મદદ મળી શકે છે તમારા લક્ષ્ય જેટલા સરળ હોય છે, "આગળ સ્ટોપ સાઇન પર ચલાવો" (અને તે પછીનું સ્ટોપ સાઇન, અને તે પછીનું એક).