યાદ રાખો કે પેટના વિસ્તારમાં તમારા અંગો હવે ગીચ છે, તેથી એક જ ભોજનમાં વધારે ન ખાવાનો પ્રયાસ કરો - ઘણી વાર ભોજનને વહેંચવું વધુ સારું છે