મૅકડૅનિયેલના જણાવ્યા મુજબ નીચે લીટી એ કોઈ ખોરાક યોજના છે કે જે તમે અનુસરવાનો પ્રયાસ કરો છો, કી એ છે કે તે એક યોજના છે કે તમે જીવન માટે રહી શકો છો.