ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ સાથે સ્પોર્ટ્સ પીણું લો (તમે પાણીના એક પા ગેલનમાં મિશ્રિત 1/4 ચમચી ટેબલ મીઠું સાથે સોડિયમ-આધારિત સૉફ્ટવેર ધરાવી શકો છો).