અમને ડમ્બબેલ્સની જરૂર છે (0.5-1 કિલોની શરૂઆત માટે), ફ્લોર સાદડી, ફ્રી સ્પેસ (પ્રાધાન્ય અરીસાની સામે) અને અલબત્ત, વજન ઘટાડવા માટેની કસરતનો કાર્યક્રમ.