પરંતુ જો તમે ફીણ રોલિંગ માટે સાફ કરી રહ્યા હો, તો પાછલી ઇજાઓ અથવા શસ્ત્રક્રિયાઓમાંથી ડાઘ પેશીઓ ઘટાડવા, અતિસક્રિય સ્નાયુઓને શાંત કરવા, મુદ્રામાં સુધારો કરવા અને અલબત્ત, સુગમતા સુધારવા અને સમગ્ર શરીરની ગતિશીલતા વધારવા માટે એક સરસ રીત હોઈ શકે છે.