મુખ્ય નિયમ, જેને ભૂલી ન જવો જોઈએ, તે તમારા આહાર પ્રોડક્ટ્સમાં ઉમેરવા નથી કે જે તમારા બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે: પ્રિઝર્વેટિવ્સ, કાર્સિનોજેન્સ અને કૃત્રિમ ઉમેરણો સમાવતી.