ઘણી સ્ત્રીઓ ડોક્ટરની સલાહથી આયર્નની ગોળીઓ લે છે, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થામાં પરંતુ આ ગોળીઓ કબજિયાત કરે છે, તો આમ ન થાય તે માટે પૂરતો રેષાયુક્ત આહાર લેવો જોઈએ.