તે સમયે જ્યારે તમે શરીરના વજનને એક પગમાં સ્થાનાંતરિત કર્યો છે, ત્યારે બીજી બાજુને ધાર અથવા હીલ સાથે ખેંચી લેવાની જરૂર છે.