રાત્રે તમારા બેડ આગળ એક humidifier વાપરો અથવા ગરમ, વાંસડાવાળું વરસાદ લેવા જાડા લાળને છોડવા, ગરમ, ભેજવાળી હવા શ્વાસ લો.