રિકવરી અને કાયાકલ્પ બરફ સ્નાન સાથે સમગ્ર જીવતંત્ર લેવા માટે, બરફ ઠંડા વસંત પાણી, બરફ વર્ષા અથવા છિદ્ર માં ડાઇવિંગ સાથે triturated ઘટી ગઇ હતી.