જો કે, ટૂંકા વર્કઆઉટ્સ પ્રક્રિયાને ઝડપથી હાથ ધરવા અને ઉચ્ચ ચોકસાઈના પરિણામ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.