તમે પાછા ઉદાહરણ માટે, છે કે, તેના પર ભાર સંબંધિત કસરત ઘટાડવા, તો વધુ વજન સાથે squats, તમે પાછા અથવા તેમની યુવાનીમાં એક સારણગાંઠ નિષ્ફળતા શક્યતા છે, તેમજ વૃદ્ધાવસ્થામાં ગંભીર પરિણામો ઘટાડી શકે છે.