પ્રકરણ 5 માં વ્યવહારુ સલાહ શામેલ છે કે કેવી રીતે ઓછી એફઓડીએમએપી પ્લાન દિવસ-થી-દિવસ રહેવું, ખાસ કરીને જ્યારે તમારા બજેટમાં આહાર અમલમાં મૂકવાની પડકારો, ખાવું, અને શાકાહારી જીવનશૈલીમાં સામેલ કરવામાં આવે ત્યારે.