આ કિસ્સામાં, જવાબ સ્પષ્ટ છે: ધરમૂળથી, તમારા ખોરાક સુધારો જોઈએ ખોરાક ખનિજો અને વિટામિન્સ વિવિધ સમાવી સાથે તેને સમૃદ્ધ.