વરિયાળીને ખાંડ કે શાકર સાથે વાટીને ચૂર્ણબનાવી લો રાતે સૂતાં સમયે લગભગ 5 ગ્રામ ચૂર્ણને હૂંફાળા પાણી સાથે સેવન કરો.