ઘણા લોકો પુલ અપ્સ કરવાના વિચારથી ડરતા હોય છે, પરંતુ ધીમા, ક્રમશઃ તાલીમ યોજના સાથે , કોઈપણ ખેડૂતોને કેવી રીતે કરવું તે શીખી શકે છે.