હવે શરીરને પ્રોટીન, ચરબી, કેલ્શિયમ, ફલોરાઇડ, ફોસ્ફરસ અને વિટામીન બી અને ઇ ( દૂધ , માંસ, માછલી, ગ્રીન્સ) ની જરૂર છે.