પગ જહાજો અને તેમના શ્રેષ્ઠ કામગીરી મજબૂત બનાવવા માટે, અમે ભલામણ કરીએ છીએ  તેમના ઘૂંટણ પર વૉકિંગ  આગળ અને પાછળ.