આને કરતી વખતે આપ આ ધ્યાન આપો કે આપના ખભા અને આપની બાજુઓ હંમેશા જ આપના પગોની ગતિ મુજબ જ રહે, ત્યારે આપ તેનો ફાયદો લઈ શકશો.