જો તમે અનાજને માખણ, ખાંડ, મધ, બદામ અને સૂકા ફળો ઉમેરો તો તૈયાર વાનીની ઊર્જાનું મૂલ્ય નોંધપાત્ર રીતે વધે છે અને આવા પોર્રિઆનો નિયમિત ઉપયોગ વાસ્તવમાં આંકડાની ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.