પરિસ્થિતિમાં ઘણી સ્ત્રીઓ  મૂડ સ્વિંગથી  પીડાય છે, અને તેથી નિયમિત કસરતો માનસિક સ્થિતિને સ્થિર કરવામાં મદદ કરશે.