ઘણા બધા વિચારો અને માનસિક ચિત્રો મનને ગૂંચાવવી શકે છે તમારા મગજમાં પહેલેથી જ ભીડ લાગે છે ત્યારે તમારા મગજની અરાજકતાને ઘટાડવા માટે વિઝ્યુલાઇઝેશનનો ઉપયોગ કરવો વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ તે મદદ કરી શકે છે.