જ્યાં સુધી તમે આરોગ્યપ્રદ સંતુલિત આહારનું પાલન કરો ત્યાં સુધી, એક દિવસમાં કેન્ડીના ટુકડા, કૂકી, પોટેટો ચીપ્સ અથવા તમારા મનપસંદ ડેઝર્ટમાં સેવા આપવી તે ઠીક છે.