જેથી લાંબા ગાળાની અછત થતાં પેરેલિસિસ અને લોહીની ફિકાશ જેવી તકલીફ થાય  આ ઉપરાંત, દૂધમાં પ્રોટીન અને કેલ્શિયમ સારા પ્રમાણં હોય છે.