પ્રતીક્ષા કરો: શાંત થાઓ અને તમારા શરીરને તમારા વર્કઆઉટ્સ અને તંદુરસ્ત આહાર (તમે તંદુરસ્ત આહાર ખાવ છો, અધિકાર?