વિટામિન સી શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત સાઇટ્રસ ફળો, ટામેટાં, કિવિ અનેનાસ, spinach, બ્રોકોલી, તરબૂચ અને મરી સમાવેશ થાય છે.