આ પદાર્થો સાથે સંતૃપ્ત થયેલા આહાર, ચયાપચયની પેદાશોના શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે, ચયાપચયની ક્રિયા ઝડપી કરે છે, ફરીથી કાયાકલ્પ કરે છે, ચામડીના દેખાવમાં સુધારો કરે છે, નખ અને વાળ.