તમે વાસ્તવમાં તમારા નાક અને મોંથી શ્વાસ લેવા ઇચ્છતા હોવ તે માટે ખાતરી કરો કે તમારી સ્નાયુઓ માટે ઑક્સીજન પૂરતી છે જ્યારે ચાલી રહ્યું હોય ઊંડા પેટના શ્વાસ લેવાથી બાજુની વાનીને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે, જે નવા દોડવીરો માટે એક સામાન્ય સમસ્યા છે .