ઊંઘ પર સ્કીનિંગ તમારા શરીરની ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને અવરોધે છે અને કોર્ટિસોલનું સ્તર વધારી દેશે - તમારા શરીરને તેને બર્ન કરવાને બદલે ચરબીને ચુસ્ત બનાવશે.