વર્કઆઉટ સમાવેશ થાય છે દોરડા કૂદવા, પ્રકાશ જોગિંગ, જમ્પ, વિવિધ પગ ગૂંચળું, squats અને ક્રોચ, ગતિ સ્ટિમ્યુલેટર્સ.