Pilates સિદ્ધાંતો થોડી અમૂર્ત ધારણ કરી શકે છે, પરંતુ આ સિદ્ધાંતોનું સંકલન સંતુલન, ગ્રેસ અને સરળતા માટેનું છે જેનો ઉપયોગ પાર્ટિકલ પ્રેક્ટિસના પરિણામે થઈ શકે છે.