જો તમે "મોસમી લાગણીના ડિસઓર્ડર" ના સંપૂર્ણ આઉટ કેસથી પીડાતા નથી, તો આઉટડોર લાઇટ એક્સપોઝરના 20 થી 30 મિનિટ દિવસ થાક અને ડિપ્રેસનને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.