ધ્યાન મગજની બૌદ્ધિક અને સંવેદનાત્મક પ્રક્રિયાઓને એકીકૃત કરે છે, એકાગ્રતા અને પદાર્થ અથવા ઘટનાના અભ્યાસમાં ફાળો આપે છે.