તમે વર્કઆઉટ્સ દરમ્યાન તમારા અંતરાલોને બદલી શકો છો (દા. ત. , 3 મિનિટમાં એક પેલો ચાલ, પછી 6, પછી 10, પછી 3 ની પાછળ, વગેરે).