જો તમે તમારી પ્રાથમિક હૃદયની કસરત તરીકે વૉકિંગનો આનંદ માણો છો અને તમે તમારી ફિટનેસ સ્કોર્સમાં સુધારો કરવા માંગો છો, ઍરોબિક માવજત માટે આદર્શ સાપ્તાહિક વૉકિંગ વર્કઆઉટ શેડ્યૂલ જુઓ.