આ સ્પોર્ટ્સ પોષણ પણ સમાવેશ થાય છે છાશ પ્રોટીન, કે જે શરીર દ્વારા ખૂબ જ ઝડપથી શોષણ થાય છે અને પરવાનગી આપતું નથી સ્નાયુઓ એક થકવી વર્કઆઉટ પછી પીડાય છે.