જો તમે શારીરિક રૂપથી પાતળા અને સ્માર્ટ રહેવા ઈચ્છતા હોવ અને જીમ જવા માટે સમય ન મળતો હોય તો ને કોઈ ખાસ આહાર સુધી પણ સીમિત રહેવા ઈચ્છતા હોવ તો દહીંનું સેવન તમારા આહારમાં સામેલ કરીએ.