આ રીતે નિયમિત કસરત કરવાથી બ્રેસ્ટ કેન્સર અને ડીમેન્શિયા સહિતની બીમારી લાગવાનું જોખમ ઘટી જાય છે તેમ અભ્યાસનો દાવો છે.