કોઈ પ્રકારનું ઊભા પ્લેટફોર્મ સામે ઊભું રહેવું - એક વજન બેન્ચ, એક પગલું (બતાવ્યા પ્રમાણે), ખુરશી અથવા રેલિંગ પણ.