વધારાનું વજન છૂટકારો મેળવવામાં સફળતા માટેનું રહસ્ય એક સંતુલિત આહાર છે રાંધેલ પોરીજને દિવસમાં બે વાર ખાવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.