કામ પર ખાસ કરીને વ્યસ્ત સમય નવા ફિટનેસ જીવનપદ્ધતિ શરૂ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ સમય ન હોઈ શકે, પરંતુ જો તમે પહેલાથી જ નિયમિતપણે કામ કરો છો, તો હવે બંધ કરશો નહીં.