એટલે કે, અલબત્ત, જે 1 મહિના માટે રચાયેલ છે દરમિયાન, તમે નથી ખાય છે, તો તમે લંચ કે ડિનર ચરબી ખેંચી નહિં માંગો, ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક, તમે પાણી ઘણો પીવા - શીંગો આડઅસરો એક તરસ છે તમારું વજન ઉલ્લેખિત અંદર છે, અને તેથી સમયગાળો 3.10 કિગ્રા (આંકડા અલગ અલગ છે અને માનવ શરીરના પ્રારંભિક વજન પર ભારપૂર્વક આધાર રાખે છે) જેટલો ઘટે છે.