ઊલટાનું, અમે નક્કી કરીએ છીએ ( અમે પસંદ કરેલી પસંદગીઓ આપણી પસંદગીઓને ગૌણ છે, પરંતુ તે બીજા દિવસ માટે એક વિષય છે ) શું ખાવું, અને શું વ્યાયામ કરવું કે નહીં અમે અન્ય શબ્દોમાં કહીએ છીએ, કેટલીક વસ્તુઓ કે જે બંને કેલરી પર અસર કરે છે, અને કેલરી બહાર.