તમારા જોખમને સૌથી વધુ ઘટાડવા માટે તમારે કેટલું કસરત કરવાની જરૂર છે તે નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ નીચે લીટી એ છે કે દરેક બીટ મદદ કરે છે, અને તમે જેટલું વધારે કરો છો, તેમનું જોખમ ઓછું છે.