મેદસ્વી લોકો તેમના શરીરના પાતળા રાશિઓ કરતાં ઓછું પાણી ધરાવે છે, અને તેમના માટેનો ધ્યેય 12 (અથવા વધુ) ચશ્મામાં નિર્ધારિત છે - કુદરતી રીતે, સમગ્ર દિવસમાં સરખે ભાગે વિતરણ કરવામાં આવે છે;