સામાન્ય રીતે, તમારા ખોરાકની પસંદગીમાં તમારે વધુ મર્યાદિત ન હોવું જોઈએ જ્યારે વજન દ્રવ્ય-મુક્ત ખોરાકને અનુસરતી વખતે તમારા કરતા વજનની દેખરેખ રાખતા હોવું જોઈએ નહીં.