બે હાથના સ્વિંગની જેમ, તમે તમારા હિપ્સની શક્તિનો ઉપયોગ કરીને કોર, નીચલા શરીર અને હથિયારોનો કાર્ય કરશો, પરંતુ તમારે વજનને સુરક્ષિત રીતે રાખવા માટે મજબૂત પકડની જરૂર પડશે.