પહેલાં તમે અંતરાલ તાલીમ કરવાનું શરૂ, તમે ડૉક્ટરની સલાહ લો અને તમારા રક્તવાહિની તંત્ર રાજ્યના નક્કી કરવા તપાસણી કરવાની જરૂર છે.