સૂકા રાસબેરિઝની કેલરી સામગ્રી તાજા બેરી કરતાં 100 ગ્રામ વધુ છે (તે એક પ્રકારનું ધ્યાન કેન્દ્રિત બને છે) - તે લગભગ 50-60 કેસીએલ છે.