પીપ સાથે પાલન કરનારા લોકો માટે, આ રેસીપી મુજબ રાંધેલા ઓટ-ઓટ્સની કેલરી સામગ્રી ખૂબ ઊંચી નથી લાગતી, તે માત્ર 140 કેસીએલ છે, જ્યારે વાનીમાં લગભગ કોઈ ચરબી નથી, જેનો અર્થ છે કે તે કમર માટે લગભગ સલામત છે, જ્યાં સુધી તમારી પાસે આવા પેનકેક નથી અમર્યાદિત જથ્થામાં