મેક્રોબાયોટિક ડાયેટના અનુયાયીઓ સામાન્ય રીતે રસોઈ માટે અશુદ્ધ શાકભાજી તેલનો ઉપયોગ કરે છે, જ્યારે ઘેરા તલ તેલનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે સ્વાદ માટે થાય છે.