ખોરાકને ચાવીને જમવાથી તમને જલ્દી જલ્દી ભૂખ પણ નથી લાગતી, જેથી તમે અસ્વસ્થ ખોરાકનું સેવન નથી કરતા અને તમારું વજન યોગ્ય રહે છે.