અમેરિકન આહાર તમને ઝડપી પરિણામો સાથે સંતુષ્ટ કરશે નહીં, પરંતુ તેની મદદથી તમારે જેટલું વજનની જરૂર છે તેટલું વજન ઘટાડી શકે છે (આ ખોરાક લાંબા સમય સુધી ચાલે છે અને તે સરળતાથી સહન કરી શકાય છે).