અને ગર્ભવતી અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે ઉકાળેલા જીભમાં રહેલો ફૉસ્ફરસ, પોટેશિયમ, તાંબુ, કેલ્શિયમ અને લોહ જરૂરી છે.