6-અઠવાડિયું વચગાળાના 10K તાલીમ સૂચિ : આ 6 સપ્તાહની તાલીમ કાર્યક્રમ અગાઉના રેસ અનુભવ સાથે દોડવીરો માટે છે, જે તેમના 10 કે સમયને સુધારવા માટે વિચારી રહ્યા છે.