જો તમે શ્વાસ અથવા અસ્થિરતાને ઓછો લાગેવુ શરૂ કરો, તો ફક્ત તમારી નોંધોનો સંપર્ક કરવા અથવા પાણીમાં ઉકાળવા માટે થોભો.