તે તર્ક અર્થમાં બનાવે છે પરંતુ જો તમે વ્યાયામ સાથે વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તમારે દિવસના અંતે એક ચોક્કસ કેલરી ખાધ પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે.