અડધો કલાક પણ ફિઝિકલ એક્ટિવિટી કરવાથી પસીના વાટે સ્ટ્રેસ વહી જાય છે અને તમે વધુ પોઝિટિવ અને એનર્જેટિક ફીલ કરો છો.