વિટામિનો લખી 40 થી વધુ વયના પુરૂષો વ્યક્તિગત સંપૂર્ણપણે નિષ્ણાત હોવો જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતા પણ શરીર માટે ખતરનાક છે.