મુખ્ય કટ સ્નાયુ, ગ્લુટેસ મેક્સીમસ, સંપૂર્ણ બેસવુંમાં સહેજ વધારે સામેલ છે પરંતુ સંપૂર્ણ સ્ક્વેટ્સ ઓછા ભારે વજનનો ઉપયોગ કરે તેવી શક્યતા છે જેથી સ્નાયુ અથવા તાકાત વિકાસમાં કોઈ સામાન્ય લાભ સંપૂર્ણ સ્ક્વેટ્સ માટે ઓછો હોઈ શકે.