ઉપર દર્શાવ્યા મુજબ, કાર્બોહાઇડ્રેટ લઘુત્તમ રકમ તમારી ખોરાક હાજર હોવા જોઈએ (આદર્શ જો દિવસ દીઠ કાર્બોહાઈડ્રેટ જથ્થો 100 ગ્રામ કરતાં વધી શકતો નથી કરશે).