દહીં સંભવતઃ પ્રોટીયૉટિક્સનું શ્રેષ્ઠ જાણીતું સ્રોત છે જે તમારી પ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજન આપી શકે છે, પરંતુ તે પ્રોટીનમાં પણ ઊંચી છે.