સામાન્ય રીતે, ઇન્ટરનેટ આજે પ્રોટીન હચમચાવે તૈયાર કરવા માટે વિકલ્પો વિવિધ દ્વારા રજૂ થાય છે, પરંતુ તે કોઈ ગુપ્ત કે મોટા ભાગના વિજેતા રેસીપી છે - સ્વ શોધ છે, તેથી સર્જનાત્મકતા પર, જ્ઞાન ઉપયોગ ઉત્પાદનો વિશે ચાલુ - અને વધુ!