તમે ભીંગડાને સ્લિમ ડાઉન કર્યું છે શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે તમારે દરરોજ 500-1000 કેલરીનો નકારાત્મક પરિણામ દર અઠવાડિયે 1-2 પાઉન્ડ ગુમાવવો જોઈએ.