તમે પ્રારંભમાં ફક્ત તમારા અન્ય ઍથ્લેટિક વ્યવસાયોમાં મદદ કરવા માટે યોગનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા કારણ કે તમે સાંભળ્યું છે કે તે તમને સરસ કટ આપશે, પરંતુ તમે ઝડપથી શોધી શકશો કે યોગના લાભો ભૌતિક કરતાં આગળ વધે છે.