વધુમાં, સ્વિમિંગ વખતે, વર્ચ્યુઅલ રીતે તમામ સ્નાયુ જૂથો કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, ખાસ કરીને ખભા કમરપટ્ટી, છાતી, પેટ, હિપ્સ, બેક અને નિતંબના સ્નાયુ.