તેમ છતાં, જો તમને લાગે કે તમે હજુ પણ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક પર છ મહિના કે પછી કબજિયાત અથવા પોષક સ્તર સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો ખોરાકમાં નિષ્ણાત જે આહાર નિષ્ણાતને સંદર્ભિત વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.