જ્યારે તમે પરાકાષ્ઠા પૂર્ણ કરી લીધા પછી, તમારા તમામ પૂરક પુરવઠાને દૂર કરો અને તમારા સાવરણીને જરૂરી તરીકે સાફ કરો.