તેથી, એક્ઝેક્યુશનની તકનીક અહીં એક ખાસ ભૂમિકા ભજવે છે, અને માત્ર તે જરૂરી સ્નાયુ જૂથને લોડને યોગ્ય રીતે વિતરિત કરવામાં મદદ કરે છે અને ઈજાથી દૂર રહેવામાં મદદ કરે છે.