ક્રમમાં સંપૂર્ણ મેળવવા માટે  સુંદર પ્રેસ,  તમે પેટ ચરબી વધારાની સ્તર દૂર કરવાની જરૂર છે, માત્ર સ્નાયુઓ સ્પષ્ટપણે જોઇ શકાય છે.