તમારી બોટલ ગરમ પાણીથી નળમાં ભરો, અને જ્યારે તમે તમારી બાઉલ ચળવળ સાથે સમાપ્ત થાય છે ત્યારે તમારા તળિયે નીચે રાખો, પરંતુ તમે ઊભા થાવ તે પહેલાં.