જૂની જીવનપદ્ધતિમાં સહનશક્તિ રમતવીરો ત્રણ દિવસ માટે નીચા કાર્બો આહાર પર જાઓ, પછી ત્રણ દિવસ માટે 70 ટકા કાર્બો ખોરાક.