જરૂરી માસિક ભૌતિક તાલીમ ફિટનેસ રેજિમેન્ટમાં 500 યાર્ડ અથવા લાંબા સમય સુધી 12-મિનિટનો ક્રોલ સ્વિમ, 25-યાર્ડ પાણીની અંદર તરી અને 200-યાર્ડ સાથી ટો.