જો તમને ગુફામાં મૂકવામાં આવે તો, સતત પ્રકાશની તીવ્રતા ધરાવતી જગ્યા, તમે હજુ પણ આશરે 8 કલાક ઊંઘી શકો છો અને દરરોજ 16 કલાક જાગતા રહો - પણ બરાબર નથી મોટા ભાગના લોકો માટે, આનુવંશિક રીતે નિર્ધારિત દિવસની લંબાઈ થોડી લાંબી છે, સામાન્ય રીતે લગભગ 24 1/2 કલાક (ભાગ્યે જ તે 24 કલાકથી પણ ટૂંકા હોય શકે છે.