રાતે ઠંડા પાણીમાં ન્હાવાથી બોડીમાં ફ્રેશનેસ આવે છે એનાથી બ્લડ સર્કુલેશન સુધરે છે, જેનાથી બ્રેન રિલેક્સ થાય છે.