પ્રશિક્ષિત પેટની માંસપેશીઓ તે રમતો કે જે વારંવાર કરવામાં આવે છે, આગળ leaned અને ધડની પડતું વળવું છે, કારણ કે તેઓ તે શક્ય આવા બરફ હોકી, બોક્સિંગ અને અન્ય માર્શલ આર્ટના જેવી રમતોમાં આ આંદોલનોમાં ઇજાઓ, તેમજ રક્ષણ અટકાવવા માટે બનાવવા ખાસ કરીને જરૂરી છે.