સ્કીમ અથવા 1% દૂધ, ઓછી ચરબીવાળા દહીં, અને ઓછી ચરબીવાળા ચીઝ જેવા ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો પસંદ કરો.