માત્ર શારીરિક માવજતથી દૂર, Pilates પદ્ધતિ તેના સ્થાપક જોસેફ Pilates દ્વારા વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવી હતી, જેમાં શરીર, મન અને આત્માનો સંપૂર્ણ સંકલન છે .