પહેલાની બેઠાડુ જીવનશૈલીમાં ઍરોબિક શારીરિક ગતિવિધીના એક દિવસમાં માત્ર 15 મિનિટ ઉમેરીને તંદુરસ્ત દીર્ધાયુષ્યને ત્રણ વર્ષ સુધી વધારી શકાય છે!