દરરોજ ત્રણ અથવા ચાર વખત 20 મિનિટ સુધી અસરગ્રસ્ત પગમાં બરફને લાગુ કરવાથી પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસાઇટિસ પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરવી જોઈએ.