આપણે ત્યાં જુવાર ના રોટલા અને ભાખરી બનતા જ હોય છે પરંતું બાળકો આ જુવાર ના રોટલા કે ભાખરી પસંદ નથી કરતા, જુવાર સ્વાસ્થ માટે ખુબ જ ઉપયોગી છે, જુવાર કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસ મા ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઇ રહ્યું છે એટલે તેનો જેટલો બને એટલો વધારે ઉપયોગ રોજીંદા ખોરાક મા સમાવેશ કરવો જરૂરી છે.