જો કોઈ જૂથમાં અથવા ઘરે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે યોગ સંકુલનો અભ્યાસ કરતા હો તો કોઈ વાંધો નથી - અસર એ જ હશે (જો, અલબત્ત, તમે વ્યાયામ સમાન કાળજી અને સુસંગતતા સાથે કરો છો).