તમે કેટલું કેલરી ખાય છો તેનું ધ્યાન રાખો ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડીયા માટે, તમારી કેલરી દાખલ કરો અને ઓનલાઇન ટ્રૅક કરો (દા.