તે બધા મૂળભૂત નિયમો છે કે જે તમને એકવાર અને બધા માટે વધારાની પાઉન્ડ દૂર કરવામાં મદદ કરશે, અને તે ઉપરાંત, તમારા આરોગ્ય અને સમગ્ર શરીરની સ્થિતિને વધુ સારી બનાવશે.