Splenius ટોચની સ્નાયુ, તેમજ ગરદન અન્ય લાંબા સ્નાયુઓ, વારંવાર પીડા સ્ત્રોત સામનો કરવા જે સાથે મસાજ અને સ્વ માલિશ કરશે બને છે.