ફક્ત કારણ કે તમને સરળતાથી વેચે છે તે આનો અર્થ એ નથી કે આ એક ઉપયોગી મંચ નથી - પ્રકાશ ઊંઘ માનસિક અને શારીરિક પુનઃપ્રાપ્તિ સાથે ટન કરવામાં મદદ કરે છે, જેથી તમે પ્રારંભ કરતા પહેલા તમારી પાસે પ્રકાશની ઊંઘના એક કલાક પછી થોડી વધુ સારી લાગે.