સ્લિમ લોકોને ઉપવાસ કરવાથી કે ભૂખ્યા રહેવાથી કોઈ મુશ્કેલી નથી પડતી. કેમ કે સપ્તાહમાં ક્યારેક એક ટાઇમ ભૂખ્યા રહેવાથી કોઈ નુકસાન નથી થતું ઉલટ ફાયદો થાય છે. કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપિસ્ટ જુડી બેક કહે છે કે ભૂખ લાગવાના સમયે તમારી અંદર ઉત્પન્ન થતી તાલાવેલીને ઘટાડવા માટે રોજ બ્રેકફાસ્ટ ન કરવું એક સારો ઓપ્શન છે. આ રીતે તમે તમારી ભૂખને કંટ્રોલ કરી શકશો ભૂખ તમને નહીં. જો કે આ માટે તમને ડાયાબિટિસ કે બીજી કોઈ બિમારી ન હોવી જોઈએ જેમાં ખોરાક લેવો ખૂબ જરુરી છે.