જો તમે લોકો સાથે સીધી વાતચીતથી વધુ સમય સોશિયલ મીડિયા (Social Media) અથવા વીડિયો ગેમ પાછળ વીતાવો છો, વારંવાર નોટિફિકેશન ચેક કરો છો, ટેક્સ્ટ અને ઇમેલ જોયા વિના રહી શકતા નથી, અને તમે તમારા જીવન પર તેની નેગેટિવ ઇફેક્ટને સ્પષ્ટ જોયા બાદ પણ પોતાને આમ કરતાં રોકી શકતા નથી તો તેનો મતલબ છે કે તમે સ્માર્ટફોન (Smartphone)ના ગુલામ થઇ ચૂક્યા છો.