ડાયેટર્સ તેમની ઊર્જા જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે મંજૂર (ફાઉન્ડેશનલ) શાકભાજી, દુર્બળ માંસ, પનીર અને તંદુરસ્ત ચરબીનો ઉપયોગ કરે છે.