જો તમે સૂઈ જવાના 15 મિનિટની અંદર સૂવા માટે અસમર્થ હો તો બીજા શાંત સ્થળ પર જાઓ અને સૂઈ જવા માટે તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી સૂઈ જાઓ, પછી સૂઈ જવા માટે તમારા બેડરૂમમાં પાછા આવો.