સલાહ: જો લાંબા સમય સુધી તમે સખત આહારનું પાલન કરો છો, તો તમારા આહારને કાચી શાકભાજી, ફળો અને મલ્ટિવિટામિન્સ સાથે સમૃદ્ધ બનાવવા ભૂલશો નહીં.