ઘણા લોકો ખાતા નથી કેનમાં અને શુદ્ધ ખોરાક ઘણો ખાય વિટામિનો અને ખનિજો ઓછા હોય છે, જે શરીરની સામાન્ય સ્થિતિ પર અસર કરે છે, જેથી નખ માટે વધારાની વિટામિન્સ લેવા આવશ્યક બની જાય છે.