જ્યારે વજન અથવા અન્ય કોઈપણ ભૌતિક વ્યાયામ, સ્નાયુઓનો કરાર, અને ઢીલું મૂકી દેવાથી ની પ્રક્રિયા વર્કઆઉટ પૂર્ણ થયાના થોડા કલાકો સુધી ચાલે છે ત્યારે આ તે છે જ્યાં સ્ટ્રેચિંગ હાથમાં આવે છે.