તમે પનીર દુરુપયોગ ન કરવો જોઈએ, કારણ કે તે કોલેસ્ટ્રોલ, જે આરોગ્ય પર હાનિકારક અસર, રક્ત ખાસ કરીને વૃદ્ધ છે વધારી શકે છે.