જો તમે ખરેખર કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને કાર્બોહાઈડ્રેટની ગણનાથી પરિચિત ન હોવ, તો આ રીતે વિચારો કે - એક પાવડર એક કપ બ્રેડની 2.5 સ્લાઇસેસ ખાવાની જેમ છે.