દક્ષિણ બીચ આહારનું પાલન કરવું અથવા ઓછી સંતૃપ્ત ચરબી, સેફ્યૂરેટેડ ચરબીમાં બીફ અને અન્ય માંસનું કટ પસંદ કરો.