જ્યારે તમે પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ ખરીદી રહ્યા હો, જેમ કે તૈયાર બીજ અથવા ફળ, વસ્તુઓ કે જે કોઈ ઉમેરવામાં મીઠું અથવા (તૈયાર ફળ કિસ્સામાં) કહે છે કે "ફળોના રસ માં કેનમાં.