ઢાળ: ઉતાર પર ચાલવું અથવા ઉતારવું એ ઉતાર પર જવા કરતાં અથવા સ્તરની સપાટી પર વધુ કેલરી બાળે છે તમે ઢાળ પર આધાર રાખીને મિનિટ દીઠ વધારાની 3 થી 5 કેલરી બર્ન કરશો.