જો કોઈ કારણોસર તમે તમારા શરીરને આ પર્યાપ્ત પદાર્થો આપી શકતા નથી, તો તમારે એકંદર સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરવા અને તમામ બોડી સિસ્ટમોની સામાન્ય કામગીરી જાળવવા માટે, પ્રવાહી વિટામિન્સ બીનો જટિલ ઉપયોગ કરવો જોઈએ.