વધુ સારું: દરેક સેવામાં લગભગ 7 ગ્રામ પ્રોટીન હોય છે (લગભગ 30 ગ્રામ પ્રતિ પિન્ટ), અને ખાંડની સામગ્રી પ્રોટીન કરતાં ઓછી છે.