દૈનિક ધોરણે ભરપાઈ કરવા માટે, જેમ કે જોઈએ ઉત્પાદનો: માંસ, માછલી, પનીર, દૂધ, ચીઝ, લીલા શાકભાજી, અનાજ (ઓટ, બિયાં સાથેનો દાણો).