સાથે લોકો  ત્વરિત ચયાપચય  જ્યારે માલિકો, પ્રોટીન ખોરાક દાખલ કરવા માટે જરૂરી છે  ધીમી ચયાપચય  જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખાય કરી શકો છો.