આ આસન કરનારને આમ તો ઘણા ફાયદા થતા હોય છે પણ મુખ્ય ફાયદો એ થાય છે કે એ દમ અને અનિદ્રાથી પીડાતી વ્યક્તિને દમમુક્ત અને પીડામુક્ત કરે છે.