સગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન, સ્ત્રીઓ નિયમિત ખાસ કસરતો કરવા બાળકના જન્મ પછી અને બાળકના જન્મ સરળ ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે શરીર તૈયાર કરવા માટે, વધુ સક્રિય અને ખુશખુશાલ લાગે સલાહ આપવામાં આવે છે, અને તે inconveniences, આરોગ્ય ખરાબ રાજ્ય સાથે સામનો કરવા માટે સરળ છે.