સામાન્ય શરદી આ ઘટના કારણ, કોઇ ખાસ કરીને ગંભીર પરિણામો ઉદભવશે ન હોય તો (ઉદાહરણ તરીકે, લોકો ફક્ત આખો દિવસ ઠંડા હવામાન ખર્ચવામાં), કેવી રીતે ઓછી શરીરનું તાપમાન વધારવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ - એક ગરમ સ્નાન લેવા, આરામ બધા સ્નાયુઓ અને સારી હૂંફાળું તે.