વોર્મિંગ અપ માત્ર ખેંચાતો સંદર્ભ નથી ઠંડા સ્નાયુઓને ખેંચતા સંભવિત નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, કારણ કે સ્નાયુને ખસેડવા માટે તૈયાર ન પણ હોય.