છતાંય અમેરિકન હેલ્થ એસોસિએશનના મંતવ્ય પ્રમાણે સ્ત્રીઓ સામાન્ય આહારમાંથી મળતી નેચરલ શુગર ઉપરાંત એડેડ શુગર (પ્રોસેસ્ડ ફૂડમાંથી મળતી) છ ટી-સ્પૂન એટલે ૨૫-૩૦ ગ્રામ લઈ શકે.