તેને અથવા તેણીએ તમારા કોલેસ્ટરોલ નંબરોને જોવું જોઈએ અને મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ કે શું આહારમાં ફેરફાર તમારા માટે તફાવત કરી શકે છે.