પહેલા ત્રણ મહિનાથી જ પ્રેગ્નેન્ટ મહિલાઓએ બીટની ચા પીવાની શરૂઆત કરવી જોઈએ. બીટમાં ફોલિક એસિડ હોય છે જે ભ્રૂણના વિકાસમાં મદદ કરે છે. આ સિવાય સ્પાઈનલ કોડના વિકાસમાં પણ મદદ કરે છે.