હંમેશા એવા લોકોની કેટેગરી છે જે વજન મેળવવા માંગે છે - તે પ્રકૃતિ સૂક્ષ્મ લોકો અથવા બોડિબિલ્ડર્સમાંથી હોઈ શકે છે તેઓ, અન્ય કોઈની જેમ, તે જાણવું અગત્યનું છે કે વજનમાં વધારો કરવા માટે તેમના ફ્રીજિજરેટર્સથી ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક કેવી રીતે ભરવો જોઈએ.