જો તમારી પાસે ફિટનેસ ક્લબમાં ભાગ લેવાની તક નથી, તો યોગ અને સ્ટ્રેચિંગ કરવું, લવચીકતાના વિકાસની પદ્ધતિઓ પર ક્રોસ ન મૂકશો.