જો તમે ભોજનને બદલીને વજન ગુમાવવાનો હચમચાવી લેવા વિશે વિચારી રહ્યા હોવ, તો આ વાનગીઓમાંના એકનો ઉપયોગ કરીને ઘરે તમારી પોતાની પીણાં બનાવવાનું વિચારો.