પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તમે ખાંડવાળી, કેલરીથી ભરપૂર સ્પોર્ટ્સ પીણા પર આધાર રાખવો જોઈએ નહીં, ખાસ કરીને જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ.