વજન નુકશાનની આ પદ્ધતિના અનુયાયીઓ ઉપયોગી નથી, તેમના મતે, માંસને ઇંડા અને ડેરી ઉત્પાદનો સાથે બદલવામાં આવે છે, જેમાં પ્રોટીન અને વિવિધ ઉપયોગી પદાર્થો પણ છે.