તેમના પોતાના પર, ઇંડા એક સાધારણ દુર્બળ પ્રોટીન સ્રોત છે જે ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિ માટે બનાવેલ ભોજન યોજના સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.