ઇન્ડક્શન તબક્કા દરમ્યાન સેટ કરેલી સીમાઓ તમને તમારું વજન ઘટાડવામાં જોખમમાં મૂકાઈ શકે તેવી કોઈ પણ વસ્તુમાં વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાથી સુરક્ષિત છે, જો કે જાળવણીમાં તે સ્વ-શિસ્ત અને આત્મ નિયંત્રણ સાથે બદલાઈ જાય છે.