પરંતુ માત્ર ઓછો કેલરી સામગ્રી અને "જમણે" કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના ઉચ્ચતમ સામગ્રીના મિશ્રણથી ઓટમેલ આહાર માટે આદર્શ ખોરાક બનાવે છે.