ફ્લુ, શરદી-સળેખમ, અપચો-ઝાડા, સાંધા-સ્નાયુઓમાં દુખાવા જેવી વરસાદી બિમારીથી બચવા માટે વર્ષાઋતુ દરમ્યાન આટલું કરવું જરૂરી છે.