ઓસ્ટ્રેલિયાના નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે જે લોકો ચાલવાની રફતાર વધારે છે તેમના જીવનમાં વધુુ વર્ષનો ઉમેરો થાય છે. ચાલવાની ઝડપ વધુુ હોય તો હૃદયરોગના કારણે થતાં અચાનક મૃત્યુનું જોખમ ર૦ ટકા જેટલું ઘટે છે.