આ ઉપરાંત સંશોધનમાં એ પણ બહાર આવ્યું છે કે વજન ઓછું કરવા માટે કરવામાં આવેલી કસરતથી બ્લડ પ્રૅશર સામાન્ય રહે છે, શરીરમાં ઊર્જા જળવાય છે.