તમે પહોંચ્યા પછી વ્યાયામ - તમને લાગે છે કે તમારા સૌથી ખરાબ જેટ લેગ લક્ષણો 2 અથવા 3 દિવસ પછી તમે આવો તે લડવા માટે મદદ કરવા માટે, જે દિવસે તમે ત્યાં પહોંચશો તેનો વ્યાયામ કરવાનો પ્રયત્ન કરો, પછી ભલે તે તમારા હોટલના રૂમમાં ટૂંકા ચાલવા અથવા થોડા કસરતો હોય.