ફક્ત જરૂરી ખાવાથી શરીરમાં ચરબીનું શેરોમાં ભરવા માટે જરૂર છે, એટલે કે આ માર્ગ સાથે, થોડી ચરબી અને મેયોનેઝ ખાય છે.