કાર્યાત્મક તાલીમ રોજિંદા જીવનની પ્રવૃતિઓ ચલાવવાની આપણી ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે, જે બિન-કસરત પ્રવૃત્તિ થર્મોજેનેસિસ દ્વારા કેલરી બનાવવામાં મદદ કરે છે અને દુર્બળ રહી શકે છે.