માનસિક શાંતિ અને મગજની સ્થિરતા માટે થઇ રહેલા સંશોધનમાં બેચેન મગજને શાંત અને માનસિક થાકને થાળે પાડી સ્વસ્થ માનસિક સ્થિતિ માટે પુરતી ઉંઘ ખુબ જ અસર કારક પરિબળ હોવાનું સંશોધકોનો ઘ્યાને આવ્યું છે.