અનુકૂળ, સ્વાદિષ્ટ અને સાંસ્કૃતિક રીતે યોગ્ય એવા ન્યુટ્રિઅન્ટ-સમૃદ્ધ યોજનાઓ, તમને શરીરના વજનને હાંસલ કરવા અને જાળવી રાખવા તેમજ લાંબા સમય સુધી ચાલતા ફેરફારોને મદદ કરશે તેમજ ડાયાબિટીસને રોકવા અથવા વિલંબ કરશે.