ચાલો એક ઉદાહરણ જોઈએ: સમજવું કે બીએમઆઇનો 30 વર્ષ પછી સ્ત્રીઓ માટે ધોરણમાં સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, 167 નો વધારો સાથે 37 વર્ષની વયે, ગણતરી કરવા માટે 167 - 110 = 57. હવે તે માત્ર એ જ જોવા માટે છે કે કેટલું મૂલ્ય દાખલ કરેલું છે તે છે.