તે બાહ્ય ( બાહરંગા ) અને આંતરિક ( અંતરાંગ ) બંનેને ઇન્દ્રિયો નિયંત્રિત કરીને સંવેદનાત્મક પટ્ટોથી મનની અમૂર્તતા અથવા વિયોજનની તકનીક છે, જેનાથી શરીર અને મન વચ્ચે અંતરાલને બંધ કરવામાં આવે છે.