તમે જાણો છો કે ઊંઘની સારી રાત્રિ કેટલી મહત્વની છે: નિંદ્રાના અભાવને લીધે સંશોધનમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે અને તે નબળી માનસિક કાર્ય માટે માત્ર દોરી જાય છે, પરંતુ શારીરિક બિમારીઓ જેમ કે: