આ પધ્ધતિથી તમે રાંધવાની ધાતુના ઘટકોને ઘટાડવા અને શરીરની સામાન્ય કામગીરી માટે સ્ત્રીઓના ખોરાકની જરૂર પડતાં મોટા ભાગના પોષક તત્વોને બચાવવા માટે પરવાનગી આપે છે.