ખાસ કરીને, નિયમિત એરોબિક કવાયત ખરેખર હૃદયના સ્નાયુમાં સખતાઈ ઘટાડે છે અને ડિસ્ટોલ દરમિયાન હૃદયની ભરવાને સુધારી શકે છે.