બ્રેકફાસ્ટમાં 200 ગ્રામ ઓટમૅલ અથવા અન્ય કોઈ અનાજનો સમાવેશ થાય છે, જે દૂધ પર 3.5% ચરબી ઉકાળવામાં આવે છે.