પુષ્કળ ઠંડા પાણીની માછલી અને અન્ય ખોરાક જેમાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ હોય છે (જો તમે સગર્ભા હો, તો માછલી વપરાશ વિશે એફડીએ માર્ગદર્શિકા વિશે સાવચેત રહો).