ત્રણ મુખ્ય તબક્કાઓ પર તેના નીચલા અંગો પદ્ધતિ: "સંકોચન લસિકા" (માંસની ચીરી જાળવવામાં તેનો હલનચલન), "ગેઇન લસિકા પ્રવાહ" (આંગળીઓને પાયામાંથી રોલ પામ), "લસિકા ડ્રેનેજ" (વિરુદ્ધ દિશામાં રોલ).