જેમ જેમ તમે તમારા હાથમાં સ્વિંગ કરો છો, તેમ તમારા પેટના સ્નાયુઓમાં ખેંચો - લગભગ એક પાઈકની જેમ - તમારા હાથ અને ખભામાં વધુ શક્તિ ઉમેરવા