પોલાસિલિક વટાળા બાફેલી કેલરી સામગ્રી છૂંદેલા બટેટાં અથવા સૂપમાં ઓછી છે, ફક્ત 60 કેસીએલ, જ્યારે તે પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે અને આહાર પોષણ માટે ઉત્તમ છે.