નિયમિત તાલીમ માટે આભાર, ફક્ત તમારા આંગળીને ધબકતું કરવું શક્ય બનશે, પરંતુ કોઈપણ અંગ કે જે તેને સ્વચ્છ અને નવીકરણ કરશે સ્પંદન કોશિકાઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાને સુધારવા માટે આંતરસ્લેનલ પ્રવાહી સક્રિય કરે છે.