જો કે, તમને લાગ્યું છે કે તમારી આસપાસ જીવનમાં દબાણ કરવામાં આવી રહ્યું છે, તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરતી તણાવનો એક પ્રકારનો પરિચય આપે છે.