પોષણ એ જ સમયે હોવું જોઈએ - તે શરીરને સુયોજિત કરે છે, તેને નિયમિત રૂપે ઉત્તેજિત કરે છે અને સામાન્ય રીતે ચયાપચયની ક્રિયા પર હકારાત્મક અસર પડે છે.