પૂર્વ-જાતિના હુમલાઓ સામાન્ય છે, તેથી તેને ખોટી સમજણ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો અથવા તેને ડર લાગે છે; કે એડ્રેનાલિન ધસારો તમને લાગે છે તે સામાન્ય છે અને તે તમારા શરીરની સ્પર્ધા માટેની કુદરતી તૈયારીનો એક ભાગ છે.