સૌથી ઓછી કાર્બોની યોજનાઓ પ્રોસેસ્ડ ફૂડને કાપીને અને આખા ખોરાક જેવા કે ફળો અને શાકભાજી તેમજ પ્રોટીન પર સ્વિચ કરવાની ભલામણ કરે છે.