અમને મોટા ભાગના પણ ખબર છે કે વર્કઆઉટ સત્ર પહેલાં અને પછી પીવાના પાણી એક જ જોઈએ છે જો કે, સેટમાં વચ્ચે વર્કઆઉટ્સ દરમિયાન, આપણામાંના ઘણા લોકો પાણી પીતા નથી.