યોગને તમારા જીવનમાં શામેલ કરી શકાય તે જાણવું અગત્યનું છે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું પાલન કરવું અને નીચેના નિયમોનું પાલન કરવું અગત્યનું છે: