ધુમ્રપાન ટાળવા ઉપરાંત, તમારે તમારા દારૂના સેવનને એક દિવસ કરતાં વધારે પીણું પીવું જોઈએ નહીં સ્ત્રીઓ માટે અથવા દિવસ દીઠ બે પીણાં પુરુષો માટે.