જેટલા વધારે પ્રમાણમાં તમે પ્રોટીન, ફાઈબર અને ચરબી કાર્બોહાઈડ્રેટની સાથે લીધા હશે, તેટલું ધીમે કાર્બોહાઈડ્રેટનું પાચન થશે.