જાપાનીઝ તરફી ઘણા જિમ્નેસ્ટિક્સ કહે છે કે જે કસરતો જે તાબાતા સંકુલનો ભાગ છે તે કોઈ પણ સ્નાયુ જૂથોને સમાવી શકે છે મુખ્ય વસ્તુ વિકાસ હોવી જોઈએ, તાલીમથી પરિણામ જુઓ.