તમે હૃદય દર મોનિટર , હૃદયનો દર ઍપ્લિકેશન સાથે અથવા 15 સેકન્ડ માટે તમારા પલ્સને લઈને અને 4 વડે ગુણાકાર કરીને આ કરી શકો છો.