સંપૂર્ણ પોષણ, વિટામીનનો ઇનટેક, ખરાબ ટેવોનો અસ્વીકાર, તંદુરસ્ત ઊંઘ અને, અલબત્ત, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે એક ઉપયોગી જિમ્નેસ્ટિક્સ - આ તમામ શાસનમાં દાખલ થવું જોઈએ.