દક્ષિણ બીચ આહાર તબક્કો 1 ખોરાકની યાદી ઘણા સ્વસ્થ ખાનારાઓને આશ્ચર્યજનક છે પ્રોગ્રામના આ ભાગ દરમિયાન ખાવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા ઘણા બધા ખોરાકને મંજૂરી નથી.