તમે નીચા હિમોગ્લોબિન (લક્ષણોનો ચોક્કસ રોગ સૂચવે છે), તો પછી તમે લોખંડ જરૂર છે, કારણ કે તે માનવ શરીર માટે હિમોગ્લોબિનની મુખ્ય સ્ત્રોત છે.