વેલ, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને સારી શારીરિક આકાર શરીર જાળવવા તરીકે ઓળખાય છે, સારા સ્વાસ્થ્ય અને મનની શાંતિ માટે મહત્વની છે.