ખાંડ સાથેની કેટલી કેલરી પર, ખોરાકની કુલ કેલરી સામગ્રી પર આધાર રાખે છે, પણ વ્યક્તિના ગ્લાયકેમિક અનુક્રમણિકા શરીરના વજનના ઝડપી અને સુરક્ષિત નોર્મલાઇઝેશન માટેના સંઘર્ષમાં મહત્વપૂર્ણ સાધન છે.