વધુમાં, મોટાભાગની કેટલબ્લૅલ વ્યાયામ જમીન આધારિત છે અને તમે સ્થાયી થયા છો, સાંધાના સ્થૂળ અથવા પાઉન્ડિંગમાંથી કોઈ પણ નથી કે જે ઘણીવાર એરોબિક માવજત જેવી કે ચાલી રહેલ અથવા પગલા-આધારિત માવજત વર્ગો સાથે સંકળાયેલા છે.