પેટનો સ્નાયુઓને મજબૂત કરે છે અને પાછળથી સહાયતા માટે સારી મુદ્રામાં સહાય કરે છે, જે રોજિંદા ચળવળમાં વધુ સ્થિરતા અને સ્વતંત્રતાનું અનુવાદ કરે છે.