જે લોકો પ્રોટીન ખાય છે તેઓ લાંબા સમય સુધી પૂરતી આવશ્યક એમિનો એસિડ મેળવી રહ્યા છે કે નહીં તે અંગે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કારણ કે તેઓ દરરોજ પૂરતી પ્રોટીન વાપરે છે.