ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી તે દરમિયાન દબાવોની સ્નાયુઓ તણાઈ આવે છે, કેલરી બળી જાય છે, કમર વિસ્તારની રજામાં વધુ થાપણો થાય છે અને પરિણામે, શરીરનું વજન ઘટે છે.