જો તમારી પાસે ખૂબ જ ચુસ્ત હૅમસ્ટ્રીંગ છે, તો તમે તમારા કુંડને ઊંચકવા માટે સમર્થ નથી અને તે જ સમયે તમારા પગને સીધો કરી શકો છો.