તે એક નક્કર પ્રિસ્ક્રિપ્શન નથી, પરંતુ એક સામાન્ય માર્ગદર્શિકા તમને તમારા માટે યોગ્ય સ્વસ્થ આહાર પસંદ કરવા દે છે.