અઠવાડિયામાં બે વારમાં દાળો, વટાણા, અથવા મસૂર ખાધમાં 50 ટકા જેટલો કોલોન કેન્સર જોખમ ઘટાડવું તેમજ મૌખિક, ગરોળી, ફારિનક્સ, પેટ અને કિડની કેન્સર સામે નોંધપાત્ર રક્ષણ આપવાની મળી.