5 કેટરની જેમ ટૂંકા રેસમાં, હૂંફાળું કરવું સારો વિચાર છે, તેથી તમે ધીમે ધીમે તમારા હૃદયના દરને વધારી શકો છો અને તમારા સ્નાયુઓને હૂંફાળું કરો.