ઊભી પકડ સાથે, એથ્લીટ કોષ્ટકના ડાબા અડધા ભાગનો સામનો કરે છે, ટ્રંક અને પગ જમણી બાજુ તરફ વળે છે, ઘૂંટણ સહેજ વળેલો છે.