અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકોએ દર્શાવ્યું છે કે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વખત દાળનો ઉપયોગ કમર પર સેન્ટીમીટરમાં ઘટાડો કરે છે, સામાન્ય ખોરાક સાથે પણ.