પૂરતી પ્રોટીન ખાવું મહત્વનું છે, આંશિક રીતે કારણ કે આપણા શરીરમાં તે જરૂરી ગ્લુકોઝ બનાવવા માટે ઉપયોગ કરે છે જો આપણે કાર્બોહાઈડ્રેટથી પૂરતી ન મેળવી રહ્યા હોય.