તમારા અસ્થમાનું નિરીક્ષણ કરો જો તમારા અસ્થમા સારા નિયંત્રણ હેઠળ ન હોય તો, તમારે કદાચ કસરત કરતા પહેલા વધુ સારું નિયંત્રણ મેળવવાની જરૂર છે.