જો તમે અત્યંત તણાવપૂર્ણ જીવન પ્રસંગ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા હો, તો તે આહારના સંપૂર્ણ દૂરના તબક્કામાં લેવા અથવા ડાઇટીશિયનો સાથે કામ કરવા માટે સમય કાઢવા માટેનો સમય હોઈ શકતો નથી, પરંતુ તમારા પેટને હલકું કરવા માટે ઓછા ખવાયેલા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ આપવામાં આનંદ આવી શકે છે અસ્થાયી રૂપે જ્યાં સુધી જીવન કટોકટી પસાર થઈ ન જાય ત્યાં સુધી.