તેથી, મોટા ભાગના મહત્વપૂર્ણ ઉત્પાદનો જે કેલ્શિયમ સમાવે ચોખા, બિયાં સાથેનો દાણો, સફેદ બ્રેડ, બદામ, સૂકા ફળો, છે  ચોકલેટ દૂધ  ખાંડને બદલે.