બ્રિટિશ જર્નલ ઓફ ન્યુટ્રિશનના એપ્રિલ 2015 ના અંકમાં પ્રકાશિત થયેલી લાંબા ગાળાના પોષણ હસ્તક્ષેપમાં 50% દ્વારા ડાયાબિટીસ (ડાયાબિટીક રક્ત ખાંડ સ્તરો) ની હાજરીમાં ઘટાડો અને 30% દ્વારા હૃદયરોગના જોખમને ઘટાડે છે.