શારીરિક સહનશક્તિ ગુણવત્તા ક્ષમતાઓ એક ચોક્કસ સમૂહ, તેમજ વિવિધ ઝોન (મધ્યમ ઊંચા છે, અને નજીકના મર્યાદા મહત્તમ લોડ) માં લાંબા કામ ક્ષમતા જાળવી રાખે છે દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.