તાલીમ લોગ સાથે તમારા વર્કઆઉટ્સનું નિરીક્ષણ કરો, અને તમારા શરીરને કેવી રીતે લાગે છે અને તમે કેવી રીતે પ્રેરિત છો તે ધ્યાનપૂર્વક ભરવાથી તમારી પુનર્પ્રાપ્તિની જરૂરિયાતોને નિર્ધારિત કરવામાં અને તમારા તાલીમ કાર્યક્રમને અનુરૂપ તે મુજબ સહાયરૂપ થાય છે.