દરરોજ ચાલવા અને અન્ય પ્રકાશ પ્રવૃત્તિઓ કરવી તે એક સારો વિચાર છે, પરંતુ ચારથી છ અઠવાડિયા સુધી ચાલી રહેલ અથવા વજન ઊંચકવા જેવા સખત પ્રવૃત્તિઓથી દૂર રહો.