ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ સાથે ચિયાના બીજને તેમના ઉચ્ચ ડાયેટરી ફાઇબર સામગ્રી માટે સુપરફૂડ તરીકે પ્રશંસા કરવામાં આવે છે.