જોકે, તે પણ ધ્યાનમાં ઉઠાવવામાં જોઇએ કે ઉપર કસરત કરવાથી ભાર વધારો ત્રણ કરતાં અગાઉ અઠવાડિયા, અથવા નિયમિત રોજગાર પણ મહિના હોવી જોઈએ.