એ પચવામાં હળવાં હોવાં ઉપરાંત તેમાંના પોષકતત્ત્વો, એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ્સ અને વિટામિન તમે રોગમુક્ત અને ર્સ્ફૂિતલા રાખશે.