સ્વયંને કાળજી લો: તમારી જાતનું ધ્યાન રાખો પાણી, વ્યાયામ, નિયમિત ઊંઘ મેળવો, તંદુરસ્ત ખોરાક ખાય અને દરરોજ હસવાનો માર્ગ શોધવાનો પ્રયાસ કરો.