જો તમારા જીમમાં ટ્રેડમિલ પર સમય મર્યાદા હોય તો, સમયની સંપૂર્ણ રકમને મંજૂરી આપો અને પછી અન્ય હૃદયના કસરત કરવા માટે બ્રેક લો, જેમાં ઇન્ડોર અથવા આઉટડોર રનિંગ અથવા વૉકિંગ, એલિટીકલ અથવા રોવિંગ મશીન શામેલ હોઈ શકે.