અલગ અલગ નામો સાથે, બધી પદ્ધતિઓ પદ્ધતિસરના અને વ્યવસ્થિત સક્રિય તાલીમ આંખ સ્નાયુઓ, ઘટાડી તેમના સ્વર અને રક્ત પુરવઠા સુધારો કરે છે.