(3) પોતાના આલાર્મને પથારીની બાજુમાં ન રાખશો, સવારે ઉઠવાની સૌથી સારી રીત છે. જો આપણે આલાર્મને પથારી ની બાજુમાં રાખીએ છીએ તો આલાર્મનું બટન બંધ કરીને ફરી પાછા સુઈ જઈએ છીએ. માટે તમે આલાર્મને તમારી પથારીથી દુર રાખો. કેમ કે સવારે આલાર્મ વાગશે તો તમે પથારીમાંથી ઉઠીને તેને બંધ કરવા જવું પડશે અને તેનાથી તમારી ઊંઘ ઉડી જશે.