સામાન્ય રીતે, બૂટ શિબિરનું વર્કઆઉટ્સ અન્ય સર્કિટ તાલીમ વર્કઆઉટ્સની જેમ જ છે, જેમાં તમે ઝડપથી એક કવાયતમાં બીજા સ્થાને ખસેડો, તમારા ધબકારા વધારીને અને તમને ટૉન કેલરી ઝંખે છે.