પરંતુ તમે કરો તે પહેલાં, જુઓ કે તમે તણાવને સરળ બનાવવા કેવી રીતે મદદ કરી શકો છો જે મોટેભાગે બીજા દેશ અને સંસ્કૃતિમાં જતા હોય છે .