ફળ અને શાકભાજીઓ, સૂપ-આધારિત સૂપ , ઓછી ચરબીવાળા માંસ અને સલાડ જેવા ઓછી ઊર્જા ઘનતાવાળા ખોરાકમાં ભોજન તૈયાર કરવા તૈયાર છે