તમે જાતે જ નિરિક્ષણ કર્યું હશે કે જે દિવસે તમે વધારે પડતું ગળ્યી ચીજવસ્તુઓ નું સેવન કર્યુ હશે તમને ઊંઘ આવવામાં થોડી સમસ્યા અવશ્ય ઉભી થશે.