આ કોર્ષ કરવાથી યુવાનો જેવા તરવરાટ, સ્ફુતિ ઉત્સાહ, યાદશકિત, આત્મવિશ્ર્વાસ, પ્રસન્નતા, આનંદ, શાંતિ, પ્રેમ, એકાગ્રતામાં વધારો થાય છે.