આયુર્વેદમાં જણાવ્યાનુસાર પાચકાગ્નિ, ધાત્વાગ્નિ કે જે અગ્નિઓ આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે તેની જાળવણી માટે વ્યાયામ જરૂરી છે.