તબિયતને અનુકૂળ હોય તેવા ફળફળાદિ લો અને સવિશેષ તો ડ્રાયફ્રૂટ્સ (બદામ-પિસ્તા-અંજીર-સૂકી દ્રાક્ષ-અખરોટ) વગેરેનું સેવન કરો.