ફિટનેસમાં, યોગ અને પાઈલૅટ્સ એક વિશિષ્ટ સ્થાન ધરાવે છે - તેઓ જે સ્ત્રીઓને એક દિવસના કામ પછી આરામ કરવા માંગે છે, એક સ્થાનિક નિયમિતથી આરામ કરવા માટે અને સમાંતરમાં, આ આંકડોને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે રોકાયેલા છે.