જો તમે પૂરતા ન ખાતા હોવ, ભોજન છોડો, અથવા બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક (ખૂબ કૅફિન સહિત) ખાય તો તમારા ચયાપચય તમારી કેલરીના બર્નમાં ઘટાડો અને અસર કરી શકે છે .