હાઇડ્રેટેડ રહો ભેજવાળા લાળને ઉધરસ કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે તે પાતળા અને અપેક્ષા રાખવામાં સરળ રહેવા માટે, સમગ્ર દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવું-ઓછામાં ઓછું છ થી આઠ ચશ્મા.