ફાઇબર (ડાયેટરી ફાઈબર) - પાચન તંત્રના અંગોની પ્રવૃત્તિને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે અને સડો ઉત્પાદનો, કોલેસ્ટ્રોલ અને વધુ પાણીનું વિસર્જન પ્રોત્સાહન આપે છે.