એટકિન્સ આહારના ચોથા અને અંતિમ તબક્કામાં, કારણ કે વજન જાળવણીનો ધ્યેય છે, ખોરાકના નિયંત્રણો ઓછાં છે, પરંતુ ટ્રેક પર રહેવાની વિગતવાર ખંત અને ધ્યાન તમે જ્યારે પ્રથમ શરૂ કર્યું ત્યારે કરતા વધારે છે.