જો તમે પાણી દ્વારા વજન ઘટાડવા માગતા હોવ તો તમારા પેટને પાણીથી હમેશા ભરેલું રાખોય જેના માટે તમારે દરરોજ આખા દિવસ દરમિયાન 4 લિટર પાણી પીવું જરૂરી છે.