એડજસ્ટેબલ બેન્ચ પર ડમ્બબેબલ પ્રેસ વધુ ઔપચારિક બેન્ચ પ્રેસ માટે રેક સાથે બદલી શકાય છે, જો કે તમને ભારે વજન વધારવા માટે રેકમાં જવાની જરૂર પડશે.