વજન વધારવા માટે હું જમવામાં પનીર, દૂધ, દહીં, કેળા, બ્લેક કોફી, સોયાબીન, સ્પ્રાઉટ, કાર્બ્સ જેવી વસ્તુનો વધુ ઉપયોગ કરું છું.