તમારા હાથ નીચેનો એક બ્લોક અને / અથવા તમારા આગળના પગની બાજુમાં હાથ લેવો એ બન્ને સારા વિકલ્પો છે, જે તમારા હિપ્સને બધા કોકાયડે જવા માટે રાખો.