આ આહારશાસ્ત્રીઓ તમને મિઠાઈ કે ચટપટો ખોરાક બંધ કરવાનું નથી કહી રહ્યા, તેઓ તમને સૂપ અને સલાડ ખાઈને ભૂખમરો વેઠવાનું પણ નથી જણાવી રહ્યા.