પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ સામાન્ય રમતની ઇજાઓ છે, ખાસ કરીને સ્ટોપ-એન્ડ-શરુ કરતું સ્પોર્ટ્સ, ફીલ્ડ સ્પોર્ટ્સ અથવા આઉટડોર એડવેન્ચર સ્પોર્ટ્સ માટે.