વધુ વનસ્પતિ આધારિત ભોજનની ઉપભોગ એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ, ફાઇબર અને વિટામિન્સ અને ખનિજોના તમારા ઇનટેકને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.