પરંતુ આજના સમયની જીવનશૈલીના કારણે આપણે તેનું પ્રોપર માત્રમાં સેવન લોકો નથી કરતા તેમજ તેને લઇને પછી એટલો વ્યાયામ પણ નથી કરતા કે તે સારી રીતે પચે, અને આપણને જરૂરી લાભ નથી મળતા.