આપણા શરીરના સારાં સંકલિત કામ, ચોક્કસ સ્વિસ ઘડિયાળની જેમ, આરોગ્ય કહેવાય છે શ્વાસ, રક્ત પુરવઠા, પાચન, વગેરેના કાર્ય માટે વધુમાં, સ્ત્રીનું શરીર ચક્રીય ફેરફારોને આધીન છે- માસિક ચક્ર.