ઉનાળુ મોસમ વજન નુકશાન માટે આદર્શ છે, કારણ કે તે આ જ સમયે છે કે અમારી પાસે મહત્તમ ફળો અને શાકભાજી છે જેનો ઉપયોગ સહેલાઇથી કુલ કેલરી ઘટાડવા માટે થઈ શકે છે, જે અનિવાર્યપણે વજન નુકશાન તરફ દોરી જાય છે.