જો તમને અસ્વસ્થ લાગે, તો તમે અનાજની બ્રેડ અથવા અન્ય તંદુરસ્ત ખોરાકને સમાવી શકો છો જેમાં જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ છે.