ક્રીમ ચીઝ અને ક્રીમ ના ઉપયોગથી કાયમ ત્યાગ કરવો જોઈએ, કારણ કે આ ઉત્પાદનો તમારા શરીરને ન થશે, અને વધારાનું વજન વધારાના કિલોગ્રામ સ્વરૂપમાં આ આંકડો પર નકારાત્મક અસર તેમના અતિશય વપરાશ માટે સારી નથી.