પુશ-અપ્સ તમામ પ્રકારના, pood kettlebells, પુલ-અપ્સ કે પુશ-અપ્સ પિરામિડ સાથે વ્યાયામ, દવા બોલ ભારે અને અન્ય રમતગમત આઇટમ્સ ઘા: જટિલ વર્ગો વિવિધ પ્રકારના સમાવેશ થાય છે.