બપોરના ભોજનમાં લીધેલા સ્લીપર્સ ગણાતા ખાદ્ય પદાર્થોથી વિપરીત મગજને સક્રિય કરે તેવા પદાર્થ ભોજન બાદ લેવા જોઈએ.