મગજ પેદાશ એન્ડોરફિન્સ શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ઓક્સિજન સાથે લોહી સમૃદ્ધ લાલ રક્ત કોશિકાઓ સંખ્યા વધારે છે અને ઊંઘ સુધારવામાં.