જ્યારે લિફ્ટિંગ, એક સહેજ અલગ ટેકનિકનો ઉપયોગ: હિલ પગલું ટૂંકા, શરીર થોડું આગળ નમેલું બને છે, પગ મોજાં પર મૂકવામાં આવે છે.