આમ કરવા માટે, સ્ત્રીને દરરોજ 15 મિનિટ માટે પગ પકડી રાખવો પડે છે જેથી તેના પગ આખા શરીર ઉપર હોય છે - તેની પીઠ પર આવેલા છે અને તેના હેઠળ કેટલાક મોટા ગાદલાઓ મૂકવામાં આવે છે.