તમે સુતા પહેલા ક્યા ક્યા કામ કરો છો, જે તમારી ઊંઘને ખુબજ પ્રભાવિત કરે છે. એવામાં સારી ઊંઘ માટે અમુક આદતોને છોડી દેવી જોઈએ. આજે વાત એવીજ કઇક આદતોની છે જેને છોડ્યા પછી જ તમે મીઠી ઊંઘ કરી શકો છો.