કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તીવ્ર સ્નાયુબદ્ધ પ્રયત્નો માટે પ્રાથમિક ઇંધણ છે, અને કામગીરીના નામમાં ઘટાડો અથવા ટાળવામાં ન આવે.