જો તમે પથારીમાં વધુ સમય પસાર કરી રહ્યાં હોવ અથવા પલંગ પર બેસતા હોવ, તો ચાલવા અને આગળ વધવાને બદલે, તમે વાસ્તવમાં તેને સુધારવાને બદલે તમારા પીડાને વધારી શકો છો.