લોકો ઘણીવાર બાહ્ય કારણોસર કવાયત અથવા વજન ઘટાડવા કાર્યક્રમ શરૂ કરે છે: તેમનાં કપડાં યોગ્ય નથી, તેમના ડૉક્ટરે તેમને કહ્યું છે કે તેમને વજન, પરિવાર અને મિત્રોને ગુમાવવાની જરૂર છે અને તેમના પર મિત્રોએ નાજુક નીચે દબાણ કર્યું છે.