જો તમે નૉનવેજ ખાતા હોવ તો, કમરના દુખાવાની સમસ્યાથી રાહત મેળવવા તમે ભોજનમાં માછલીમાં એવા ઘણાં પોષકતત્વો હોય છે, જે શરીરના હાડકાને મજબૂત બનાવવાનું કામ કરે છે.