બધા આસન પ્રથાઓ શ્વાસને નિયંત્રિત કરવા માટે ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ કુંડલિનીમાં પોશ્ચર પર શ્વાસની અસરો (જેને પ્રાણ, અર્થાત ઊર્જા પણ કહેવાય છે) ની શોધખોળ જરૂરી છે.