તમે સી. ઓ. પી. ડી. ધરાવો છો કે નહી, ગ્રુપ કસરત પ્રોગ્રામ સમાજીકરણ અને કસરતને પ્રોત્સાહન આપે છે, સામાન્ય રીતે, ડિપ્રેશન ઘટાડી શકે છે, મૂડમાં સુધારો કરી શકે છે અને ઊર્જામાં વધારો કરી શકે છે આ બહાર નીકળી જવા વિશે વધુ પ્રેરણા તરફ દોરી જાય છે