ભૌતિક માવજત પરીક્ષણ માટે તાલીમ શરૂ કરવા માટે તે ક્યારેય પ્રારંભમાં નથી, તેથી જો તે કારકિર્દી છે, તો તમે શરુ કરવા વિશે ગંભીર છો, તમારા ડૉક્ટરની સાથે તપાસ કરો અને માવજત નિત્યક્રમ પર પ્રારંભ કરો જેમાં કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર કસરત, ચાલતી અને વજન તાલીમનો સમાવેશ થાય છે.