ટોપ પોઝિશન લોકઆઉટમાં, શ્વાસને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને ચળવળની ગતિ (સ્પીડ) ઘટાડવા માટે વધારાની શ્વાસ લો, જેથી તમે લાંબા સમય સુધી પ્રયત્નને ટકાવી શકો અને આમ વધુ પુનરાવર્તન પ્રાપ્ત કરી શકો.