ગ્રેલલીએ આ પ્રથાને લાંબા ધ્યાન સત્રોમાં બેસવા અને યોગની ચળવળ-ઉત્સાહી ઉત્સાહી યાંગ શૈલીઓના કાઉન્ટરપોઇન્ટ તરીકે કામ કરવા માટે શરીરને તૈયાર કરવા માટેનો ઉદ્દેશ આપ્યો હતો.