બાળકના યોગમાં બાળકોને યાદ શકિત  વધે, આંખના નંબર આવે ભણવામાં ઉપયોગી થાય હાઇટ વધે તેવા આસનો, યુવાનોમાં કામનું સ્ટ્રેટસ વધારે હોય છે.