લંચ માટે ભયાનક, ફાસ્ટ ફૂડ કરતાં નાસ્તો ઘણીવાર - નાસ્તાના અભાવ અને પુષ્કળ રાત્રિભોજન આ બધા પરિચિત છે, પરિણામો પણ સક્રિય જીવનશૈલી જીવી ઘણા લોકો માટે જાણીતા છે અને માત્ર ઉપયોગી ખોરાક ખાવા માટે તક નથી.