ખોટા સ્વપ્નોમાં ન રાચવું, ખોટા બહાના ન કાઢવા વિજળી દંડના સંશોધક તેમજ ગરીબ કુટુંબમાંથી ઉચ્ચસ્થાને પહોચેલા અમેરિકાનાં બેન્જામીન ફેન્કલીનનું કહેવું છે કે, તેમની સફળતા પોતાની દરરોજ આત્મનિરીક્ષણ કરવાની તેમણે પાડેલી ટેવને આભારી હતી પોતાના એજ રોજના પ્રયોગને ‘એક કોરા પાના પર આડીઉભી લીટીનો દોરીને, એની ઉપર અઠવાડીયાના નામ હું લખતો પછી રોજ સૂતા પહેલા હું એ કાગળને લઈને બેસતો, દિવસ દરમિયાન થયેલી ચડતી પડતી તટસ્થ ભાવે નીરખવા મનમાં ને મનમાં ઈશ્ર્વરની પ્રાર્થના કરતો અને છેલ્લા ૨૪ કલાકમાં મારા મનમાં આવેલા વિચારો, કહેલી વાતોને આચરેલા વર્તનને તપાસ કરતો.