આ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને ખાંડ માટે મધ્યમ ઉપચારોમાં મદદ કરશે, ઘણી વાર ગરીબ કે અપૂરતી ઊંઘમાંથી ઊર્જાના અભાવથી વધે છે.