યાદ રાખો, ઘણાં જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ નહીં, તેથી આંતરિક રીતે કંઇપણ લેવા પહેલાં તે સંપૂર્ણપણે સંશોધન કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.