તેથી, ખાવું તે અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત ન હોવું જોઇએ, જેથી પાચનતંત્રમાં વિક્ષેપ ન કરવો અને પછી કબજિયાતનો ઉપચાર ન કરવો.