તે જ સમયે, બધા હાનિકારક ખોરાકને બાકાત રાખવું જરૂરી છે, જેમ કે ચીપો, તળેલી બટાકા, સગવડ ખોરાક, ફાસ્ટ ફૂડ, ફેટી ખોરાક.