જો તમારી રક્ત ખાંડ ધ્યેય પર છે , તો પછી તમે ટ્રેક પર છો મારા ઘણા દર્દીઓ મને કહે છે કે તેમના રક્ત શર્કરા શ્રેષ્ઠ છે અને તેઓ જ્યારે ઠંડી અનાજ નીચેના બ્રાન્ડ્સ ખાય છે ત્યારે તેઓ સૌથી વધુ સંતુષ્ટ લાગે છે: