એક અન્ય બિંદુ: આ વર્કઆઉટ્સમાં હૂંફાળાઓ ખૂબ ટૂંકા હોય છે અને તમને તમારા શરીરને કસરત કરવા માટે ઇજાને ટાળવા માટે વધુ સમયની જરૂર પડી શકે છે.