યાદરાખો, ડીપ ફ્રાઈડ કરેલ ફેટયુક્ત આહાર, બેકરી પ્રોડક્ટ્સ, પેકેજ્ડ ફુડ, ફેટ વધારનારા આહાર, ચિપ્સ, કુકીઝ વિગેરે લેવાનો આગ્રહ ટાળવો જોઈએ.