તે બધા અસરકારક કેલરી બર્નિંગ કવાયત હોઈ શકે છે, પરંતુ તે ખાતરી કરવા માટે એક માર્ગ છે કે જે તમારી સામાન્ય રોજીંદીમાં કેટલીક તીવ્રતા ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરે છે.