ક્યારેક પીડા તમારી પીઠથી આવતી હોય તો તે સમજવું અઘરું હોઈ શકે છે, અને તે સમજવા માટે પ્રયાસ કરી રહ્યું છે કે શા માટે તે મન-તોડફોડ થઈ શકે છે અને ઘણા નિષ્ણાતો તમારા પીડાના એનાટોમિક સ્રોતોને બદલે તમારા પીઠના દુખાવાના યાંત્રિક સ્રોતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ભલામણ કરે છે.