સ્ત્રીઓ માટે ધૂમ્રપાન છોડવાનો આદર્શ માર્ગ યોગ કરે છે, કારણ કે આ પદ્ધતિઓ ફક્ત શરીર વિશે જ નથી, પરંતુ શ્વાસ લેવા વિશે પણ છે, તેથી ફેફસાં વધુ ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત થશે.