બીજે નંબરે, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે માત્ર ઘરની જેમ જ પડોશમાં જવું ન જોઈએ, પરંતુ ભૌતિક દરમિયાન તે પહેરવું  વ્યાયામ, પણ એક સામાન્ય એપાર્ટમેન્ટ સફાઈ ચળવળમાં, પડોને વધુ અસરકારક રીતે sauna ની અસર સક્રિય કરે છે અને, સાથે સાથે પરસેવો સાથે, સ્લેગ બહાર આવે છે, જે માત્ર વજન ઘટાડાની બાંયધરી આપતું નથી, પણ શુદ્ધિકરણ કરે છે.