તે તારણ આપે છે કે વજન નુકશાન માટે સ્વિમિંગ તમે ઓછામાં ઓછા એક ત્રેવડી લાભ લાવશે: તમે વજન ગુમાવી, નવી ક્ષમતાઓ મેળવવા કરશે અને ચોક્કસ આનંદ થશે.