તેથી, જે લોકો પોતાની લાગણીઓ (નિયંત્રણ, નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ નહીં) નિયંત્રિત કરવા માંગે છે તે દરેકને મનોવૈજ્ઞાનિક તાલીમ વિશે જ નહિ, પણ તંદુરસ્ત પોષણ અને સામાન્ય જિમ્નેસ્ટિક્સ વિશે પણ વિચારવું જોઈએ.