આ કોર્સ જેઓ વધારાની કિલો છૂટકારો મેળવવા અને પેટ સજ્જડ બને છે કરવા માંગો છો માટે આદર્શ છે, પરંતુ ફીટનેસ કોઈ અનુભવ ધરાવે છે.