સૂચનાત્મક વિડિયોઝ અને માર્ગદર્શિકાઓ: સૂચનાત્મક ડીવીડી વ્યક્તિગત પ્રશિક્ષક દ્વારા વિગતવાર સૂચનો સાથે વિવિધ પ્રકારની કસરત કરે છે.