ધૂન આહાર છોડી દો કેટલાક સંજોગોમાં ઝડપી વજન નુકશાન અસરકારક છે, પરંતુ ઘણા ધૂન આહારમાં તમારા ચયાપચયની ક્રિયા સાથે ગડબડતા ટૂંકા ગાળાના નુકશાનને પ્રોત્સાહન આપે છે.