યાદ રાખવું, તમારે સૌમ્ય ઉંચાઇ અથવા તમારા ખભા સંયુક્ત આસપાસના સનસનીખેજને ખેંચીને આંતરિક પરિભ્રમણના પટ્ટામાં રહેવું જોઈએ.