જ્યાં સુધી ખંજવાળ ગંભીર ન હોય ત્યાં સુધી, તમે કસરત દરમિયાન ફેરફારો હોય તે જોવા માટે એક અઠવાડિયા કે તેથી વધુ રાહ જોવી જોઈએ.