ભલે તે સાચું છે કે ખોરાકની વિશાળ પ્લેટનો સામનો કરતી વખતે ભાગોનું નિયમન કરવું મુશ્કેલ થઈ શકે છે, જ્યારે તમે ઘરની તંદુરસ્ત બીજા ભોજનમાં કેવી રીતે તે નાનો હિસ્સો ચાલુ કરવા તે કાવતરું કરો ત્યારે તે સરળ છે.