આશરે 10 થી 15 ગુલાબની પાંખડીઓ સાફ કરી લો. એને એક ગ્લાસ પાણીમાં નાંખીને ઉકાળો. પાણીનો રંગ ભૂરો અથવા ગુલાબી ના લાગે ત્યાં સુધી પાણીને ઉકાળો. એમાં એક ચમચી ઇલાયચી પાઉડર અને સ્વાદપ્રમાણે મધ મિક્સ કરો. હવે ગળણીથી ગાળીને એને ચા ની જેમ દિવસમાં ઓછામાં ઓછું બે વખત પીવો. એના સેવનથી વજન ઘટાડવામાં તો મદદ મળે જ છે. પરંતુ સાથે સાથે એની અરોમા થાક અને તણાવથી તરત રાહત મળે છે અને મૂડ સારો થઇ જાય છે.