કૂદકાને બદલે પ્રભાવને દૂર કરતા પગની અંદર અને બહાર સ્લાઇડિંગ, પરંતુ તમારા શરીરને સ્થિર કરવા માટે ક્વોડ્સ તેમજ એબીએસ અને બેકને જોડે છે.