આ કિસ્સામાં, જો તમે નાસ્તો વગર જીવી શકતા નથી, તો તમારે પોતાને આ પ્રકારના ખોરાકથી ઘેરી લેવાની જરૂર છે જે આ આંકડોને નુકસાન કરતી નથી.