ઈચ્છો તો અઠવાડિયામાં એક દિવસ હાઈ કાર્બોહાઈડ્રેટ ખોરાક એટલે કે ઓટ્સ, રાઈસ, બટેકા અને ફ્રુટ પણ ખાઈ શકો.