મરી પણ હાજર દિનચર્યાઓ છે - સમાન વિટામિન ઇ, ascorbic એસિડ, જે વગર તે શોષાઇ જાય છે, અથવા વધુ ચોક્કસ, પાચનક્રિયા, પરંતુ તે ખૂબ ખરાબ છે.