જ્યારે પ્રકાશ તમારી આંખો, ખાસ કરીને કુદરતી સૂર્યપ્રકાશને હિટ કરે છે, ત્યારે તે તમારા મગજને કહે છે, "જાગતા રહેવાનો સમય છે," અને તમારા મગજ તમને વધુ ચેતવણી આપવા માટે સેરોટોનિન બહાર ઉતારવાનું શરૂ કરે છે.