તે દુર્બળ, સરળતાથી સુપાચ્ય છે અને લગભગ કોઈ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવે છે, તે તેમના વજન જોવાનું લોકો માટે આદર્શ બનાવે છે.