જ્યારે ઘણા બિન-ડેરી ખોરાક કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ છે , ડેરી કેલ્શિયમ એક ઉત્તમ સ્ત્રોત છે કે તે ખોરાક જૂથ તરીકે લાયક ઠરે છે.