જો તમે તમારા કોલેસ્ટ્રોલને જોતા હોવ તો, તમારા ભોજનમાં દુર્બળ પ્રોટીનનો સમાવેશ કરવો તેની ખાતરી કરો, જેમાં મરઘાં, માછલી અને સોયા ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે.