માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ કરીને અહીં અને અત્યારે હાજર રહીને અસંખ્ય ફાયદાઓ છે, જેમાં કોઈપણ ક્ષણમાં તમે શું કરી રહ્યા છો તે વધુ આનંદપૂર્વક અનુભવો અને અનુભવ કરી શકો છો.