તમારા શરીર અને સારા આકાર તે રાખવા, ધ્યાન છે જે આરોગ્ય માટે (ખાસ કરીને જૂના જે લોકો ચયાપચય સાથે સમસ્યાઓ હોય છે) ગંભીર નુકસાન કારણ બની શકે છે ઘણા રોગો વિકાસ અટકાવે છે.