ઓલ્ડવેઝ બ્રેકફાસ્ટ 1-2-3 યોજના, ભૂમધ્ય નાસ્તામાંથી પ્રેરિત છે, ત્રણ કેટેગરીમાં નાસ્તો ખોરાક મજબૂત કરે છે: