આ કિસ્સામાં, શરીરના ચરબી ઘટતી જતી, અને કદાચ સ્નાયુ મેળવવાથી પણ જો તમે ચરબી ગુમાવશો પરંતુ સ્નાયુને પ્રાપ્ત કરશો, તો શક્ય છે કે સ્કેલ પર તમારું વજન બદલાતું નથી, અથવા તમારું વજન પણ વધે છે.