તમારી શ્રેષ્ઠ વિશ્વાસ એ છે કે કુલ-બોડી વર્કઆઉટ રુટીનિન કે જે તમારા તમામ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથોને હાંસલ કરે છે, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર કસરત સાથે સશક્ત તાલીમ સાથે જોડાય છે.