તમારા શરીરને સામાન્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે પાણીની આવશ્યકતા છે - તમારી મોટાભાગના પેશીઓ અને અંગો ભેજવાળી હોય છે, અને ઘણી બધી જૈવિક પ્રક્રિયાઓ થાય તે માટે તમારે પાણીની જરૂર પડે છે.