વધુમાં, બેક માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ કરતી વખતે, ક્ષારના થાપણોને દૂર કરવામાં આવે છે, કારણ કે આપણું શરીર કસરત પછી ઊર્જા નુકશાનની ભરપાઈ કરવા માટે ખર્ચ કરશે.