વધુમાં, તમે પ્રોટીન (ચિકન, માછલી, પનીર, માંસ, ઇંડા, બીજ, બદામ, સીફૂડ) અને કાર્બોહાઇડ્રેડ (બટાકા, ચોખા, અનાજ, પાસ્તા) સાથે ખોરાક ખાય કરવાની જરૂર છે.