કોર્સના અંત પછી પ્રથમ વખત "20-21 દિવસ માટે અંગ્રેજી ખોરાક" (સમીક્ષાઓ, પરિણામો અમારા લેખમાં મળી શકે છે) એક ભોજનને 250 ગ્રામ  ચરબી રહિત કોટેજ પનીર  સાથે બદલવું જોઈએ  .