તે લાંબો સમય સાબિત થયું છે કે ખરાબ ટેવો સ્વસ્થ કરતાં વધુ ઝડપથી રચાય છે, પરંતુ રચનાની પદ્ધતિ કોઈપણ પ્રકારની ટેવો માટે સમાન હોય છે (તે સફળ લોકોની ટેવ અથવા તે પોતાને ગુમાવનારા ગણે છે) - પુનરાવર્તિત પુનરાવર્તન એકત્રીકરણ તરફ દોરી જાય છે.