તમારા જીમમાં ટ્રેનર પાસેથી કેટલીક મૂળભૂત સૂચના પૂછો, અથવા તેને ચાલુ કરો તે પહેલાં મશીન કન્સોલ પરની સૂચનાઓ વાંચો.