પરંતુ, તમારે તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે ગુણદોષને તોલવું જોઈએ અને તે નક્કી કરો કે સંભવિત વજનમાં ઘટાડો, રક્ત ખાંડના નિયંત્રણમાં સુધારો થયો છે અને સંભવિત હાર્ટ હેલ્થ બેનિફિટ્સ આ જોખમો કરતા વધારે છે.