કસરતમાં સમસ્યા ઊભી થઈ શકે તેવા કોઈ પણ ઇજા, બીમારી અથવા અન્ય શરતો હોય તો આ વર્કઆઉટ કરવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરને જુઓ