તેમ છતાં તે ખૂબ જલ્દીથી કોઈ પણ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત હેતુઓ માટે પ્રમાણભૂત સારવાર તરીકે કારા પૂરવણીઓની ભલામણ કરે છે, તો શક્ય છે કે તમારા ખોરાકમાં કેરાવેલ બીજ સહિત કેટલાક અંશે તમારા સ્વાસ્થ્યને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.