સરવે મુજબ ૧ ટકા લોકો અડધા રાત પચી ઊંઘે છે, અને ૫૯ ટકા લોકો ૧૧ વાગ્યા પચી ઊંઘે છે, આવામાં સર્કેટિડમ રિદમને સંતુલિત રાખવી જોઈએ.