હકીકત સવારે ખાવાથી ખોરાક કાર્બોહાઈડ્રેટ સમૃદ્ધ ખોટું છે કે - તે સાચું છે, કારણ કે લાંબા સમય સુધી અમે ઊંઘ મેળવે છે, રક્ત ખાંડ નીચે જાય છે અને બધા કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાવામાં જાગવાની પછી, પેટ સીધા જાઓ.