અંડાકાર તમને એક મહાન વર્કઆઉટ આપી શકે છે, પરંતુ જો તમે સમગ્ર પ્રતિકારના સમાન સ્તર પર રહ્યા છો, તો તમે તમારા શરીરને કોઈપણ તરફેણ કરી રહ્યા નથી.