સવારે આ રચના દૂર કરો, મધના જથ્થાને દૂર કરશો નહીં, પરંતુ એક બોલ પર રોલ કરશો, જેનો ઉપયોગ અન્ય 5 દિવસ માટે કરી શકાય છે.