પૂર્વનિર્ધારિત દિનચર્યાઓમાં જુદા જુદા પગલાઓનો સંયોજન કરીને, તે ગેઇલ ગ્રાન્ટ દ્વારા "ટેકનિકલ તકનીક અને ક્લાસિકલ બેલેટની ડિરેક્ટરી" અનુસાર, શરીરના દરેક ભાગને સમાનરૂપે કામ કરવાની ખાતરી કરે છે