રાતની ઊંઘ પૂરી નહીં થાય તો તમારું ખાવાનું પણ યોગ્ય રીતે ડાયજેસ્ટ નહીં થાય એટલે તમારું મેટાબોલિઝમ પણ ઘીરે ઘીરે સ્લો થઈ જશે.