જાગવાની કલાકોને સ્પૉટ કરો જ્યાં તમે ઓછામાં ઓછા સક્રિય હતા અને તમે તે સમયે ઓછામાં ઓછા થોડી વધુ પ્રવૃત્તિ કેવી રીતે બનાવી શકો છો તે વિશે વિચારો.