તમારી તંદુરસ્તીમાં સુધારો કરવા અને  વજનમાં ઘટાડો  કરવા માટે, તમારે જાણવું જરૂરી છે કે કેવી રીતે પાચન સુધારવા ખવાયેલા ખોરાકમાંથી આંતરિક અવયવો, સામાન્ય રીતે તમામ સિસ્ટમોની પ્રવૃત્તિઓ અને આરોગ્યની કામગીરી પર આધાર રાખે છે.