જે દસ કલાક માટે સુતી, ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક માટે તીવ્ર તૃષ્ણા તરફ દોરી જાય છે અને સંપૂર્ણ જ્યારે ખાવાથી બંધ થવાની ક્ષમતા ઓછી થાય છે.