આઈસ્ક્રીમમાં ભારે ચરબી અને ખાંડ હોય છે ઊંઘ પહેલાં આઈસ્ક્રીમ ખાવાનો અર્થ એ છે કે તમે તમારું વજન વધારી રહ્યા છો.