વજન ગુમાવવાની આ પદ્ધતિ ઘણી વસ્તુઓની જેમ છે જે તમારે પોષણમાં નોંધપાત્ર રીતે પ્રતિબંધિત રહેવાની જરૂર નથી અને ભૂખમરોથી પીડાય છે.