કોઈપણ જે કીબોર્ડ પાછળ કામ કરે છે અને મોનિટરથી પોતાને દૂર કરી શકતા નથી, તમારે વોર્મ-અપની વ્યવસ્થા કરવા માટે એક દિવસની કાર્ય કરવાની જરૂર છે આ કિસ્સામાં આદર્શ રીતે, પૂલમાં સ્વિમિંગ યોગ્ય છે .