જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જેવા કે વજનમાં ઘટાડો કરવો અને ઉંચાઇવાળા વડાઓ સાથે ઊંઘ, તેમજ લક્ષણો (જેમ કે ધૂમ્રપાન, આલ્કોહોલિક પીણા, કોફી, ચોકલેટ, ફેટી ખોરાક અને તળેલી ખોરાક) માટે સંભવિત ટ્રિગર્સ ટાળવાથી પણ મદદ થઈ શકે છે.