જેમ જેમ તમે ચાલતા વધારાના સંતુલન પડકારો ઉમેરી રહ્યા છો, તમે તમારી સંતુલન અને ઍજિલિટીને જાળવી રાખવામાં વધુ સારી રીતે સક્ષમ થાવ તે માટે તાલીમ આપશો જ્યારે રમતોમાં અચાનક ચાલવું પડશે તમે રફ ટ્રાયલ અથવા દૈનિક જીવનમાં હાઇકિંગ કરી રહ્યાં છો, તો ટ્રીપિંગ અને સ્લિપિંગ જોખમોનો જવાબ આપવા માટે વધુ સારી રીતે સક્ષમ હોઈ શકો છો.