સંતુલન પડકાર ઓફર કરતી વખતે સિંગલ-લેગ ડેડલિફ્સ એકપક્ષીય રીતે હેમસ્ટ્રિંગ્સ અને ગ્લોટ્સને મજબૂત કરે છે.