આંતરડાના માટે ઉપયોગી ઉત્પાદનો સામાન્ય રીતે વનસ્પતિ મૂળના છે, ઉપરાંત, તેઓ તૈયાર કરવા માટે સરળ છે, અને તેઓ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે પોષણવિદ્ને વ્યવસ્થિત ઉપયોગ માટે ભલામણ કરાયેલા ઉત્પાદનોની સૂચિ તૈયાર કરી છે: