શરુઆતની સ્થિતિ એ શાસ્ત્રીય સંસ્કરણ જેવી જ છે, પરંતુ ઑબ્જેક્ટ પર ભાર મૂકવામાં આવે છે જેથી શરીરના નીચલા ભાગ ઉપરના ભાગની નીચે સ્થિત હોય.