શ્વાન સ્ટાન્ડર્ડ મેનૂમાં કિશોરાવસ્થા ઉભરી આવી છે, સમારેલી ગોમાંસ, ઓછી ચરબી કુટીર ચીઝ, શાકભાજી, અને વનસ્પતિ તેલ સમાવે જોઈએ.