જ્યારે મોટાભાગના લોકો બોડી બિલ્ડીંગ ડાયેટ શરૂ કરે છે ત્યારે તેઓ પોતાને કહે છે કે પ્રથમ પગલું એ તેમના આહારમાંથી બધી ચરબીને દૂર કરવાનો છે તેમ છતાં ચરબી ગુમાવવા માટે ચરબીનો વપરાશ ઘટાડવો ખૂબ જ તાર્કિક લાગે છે, તે એક મોટી ભૂલ છે જે તમને તમારા બોડીબિલ્ડિંગ ગોલને હાંસલ કરવાથી અટકાવશે!