વધુમાં, કસરત દરમિયાન પેલ્વિક સ્નાયુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને તેઓ જ કામ - કોઈપણ કિસ્સામાં પેટની દીવાલ, નિતંબ અને જાંઘ ના ઘટાડા માટે પરવાનગી આપે છે ન જોઈએ.