નારિયેળ તેલમાં ભરપૂર માત્રામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ હાજર હોય છે, આ સાથે જ તેમાં કેલરીની ખૂબ જ ઓછી માત્રા મળી રહે છે જેનાથી તમારી ભૂખ હંમેશા કંટ્રોલમાં રહે છે.