તમારા પી. ટી. નિયંત્રણ બળતરા મદદ કરી શકે છે અને ગતિ અને તાકાત તમારા કોણી શ્રેણી સુધારવા માટે મદદ કરવા માટે ચોક્કસ કસરત આપી શકે છે.