જો તબીબી પરીક્ષણ તમને શોધે છે કે તમે વિટામિન બી 12 માં તીવ્રતા ધરાવી શકો છો, તો તમારા ડૉક્ટરની સાથે સબલિન્ગ્યુઅલી લોઝેન્જ અથવા ઇન્જેક્શન્સને અજમાવવા વિશે વાત કરો- શરીર ખૂબ જ અસરકારક રીતે બી 12 શોષતું નથી, અને બન્ને વિકલ્પો તમને વધુ શોષી શકે છે.