જો તમારી પાસે પાછલી સમસ્યાઓ અથવા ખભા સમસ્યાઓ હોય, તો તમે આ કસરતને ટાળવા અથવા તમારા સંતુલન અને રાહતની સમજણ મેળવવા માટે કોઈપણ વધારાની વજન વગર ચાલવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.