૧૦૦ ગ્રામ બ્લૂ બેરીમાં ૯.૭ મિલિગ્રામ વિટામિન સી હોય છે, આ ઉપરાંત તેમાં જોવા મળતાં અધિક પ્રમાણનાં એન્ટિઓક્સિડ સ્ટ્રેસને દૂર રાખે છે.