હઠ યોગ - કેવી રીતે શરીર પર શારીરિક અને માનસિક અસરો માધ્યમ દ્વારા શારીરિક સંવાદિતા (આ આસન, પ્રાણાયામ, મુદ્રા અને bandha) પ્રાપ્ત કરવા માટે પર વ્યાપક શિક્ષણ છે.