પ્રોટીન - 10.3 ગ્રામ, તેલ - 1 ગ્રામ, કાર્બોહાઇડ્રેટ - ડાયેટરી ફાઇબર ઓફ 70.6 ગ્રામ - 3.6 ગ્રામ પાણી - પુષ્કળ એક- અને Disaccharides 14 ગ્રામ - 1.6 ગ્રામ સ્ટાર્ચ - 68.5 ગ્રામ રાખ - 0.5 ગ્રામ  સંતૃપ્ત ફેટી ના  એસિડ - 2 ગ્રામ.