લેબ્રાડોર ચા માર્શ અને થાઇમ 1 tbsp મિક્સ અદલાબદલી જડીબુટ્ટીઓનું ચમચી, ઉકળતા પાણીનું ગ્લાસ રેડવું, નાસોફેરીનેક્સને પલાળી અને ધોવા માટે પરવાનગી આપે છે.