૫ ઃ તે તમને મસલ્સ બનાવવા માં મદદ કરી શકે છે. તમારા શરીરને સ્નાયુઓના વિકાસ માટે અને તેમના નિભાવ માટે ઘણા પ્રોટીનની જરૂર છે. અને તે હેતુ માટે ગાય દૂધ પ્રોટીનનું શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે.