ગરમીઓમાં બીન્સ ખાવાથી શરીર કોએગેમા - 3 ફેટી એસિડ મળે છે, આ સાથે જ મોટાપ્રમાણમાં ફાઇબર હોય છે જે હૃદય રોગથી બચાવે છે.