તેઓ આયર્નની ઉણપનો સાથે એનિમિયા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે તેમના મધ્યવર્તી કેન્દ્ર લોખંડ, જસત, તાંબુ અને કોબાલ્ટ ઘણો ત્યાં છે, કારણ કે. તમે તેમને અને ડાયાબિટીસ સલાહ શકે છે કારણ કે તેમની રચના મેંગેનીઝ અને ઝીંક, જે ખાંડમાંથી ઘટાડીને કાર્ય છે સમાવેશ થાય છે, તેઓ ખૂબ જ થોડા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પરંતુ ઉપયોગી પદાર્થો કે યકૃત સ્થૂળતા વિલંબ કરી શકો છો ઘણો સમાવેશ થાય છે.