આ વ્યસનમાંથી મુકત થવા માટે સ્વયં શિસ્ત લાવવી જ‚રી છે, શિષ્ટ એટલે કે ડિસિપ્લિન વગર આમાંથી બહાર આવવું અશકય છે.