ઉંઘ પુરી ના થવી જાડા થવા પાછળ નું એક મહત્વ નું કારણ છે, વધારે પડતા વ્યસ્ત હોવાના કારણે લોકો કેટલીક વાર ઓછું ઉંઘ લે છે, અને તે વધારે પડતા જાડા થવાનું કારણ બનેછે, જો તમે ઉંઘ પુરી ના કરતા હોય તો ખાસો પણ વધારે, તેવામાં તમે વધારે પડતા જાડા થવાની તર્ક વધી જાય છે.