પ્રથમ, તમારે તમારા રેફ્રિજરેટર, ફ્રિઝર અને કોઠારમાં તમામ વસ્તુઓની સૂચિ વિના શક્ય તેટલું સંપૂર્ણ એક સૂચિ હોવી જોઈએ.