આ ભોજન પ્રથા અપનાવવાથી જે લોકોને શરીરનો વજન વધારે છે તેવા લોકોને એક મહિનામાં ચાર કિલો થી ૧૭ કિલો સુધી ભજન ચોક્કસ ઘટે છે માટે વજન ઉતારવા માટે પણ આ ભોજન પ્રથા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને સાથે સાથે જે લોકોનું બોડી પાતળું હોય તો વજન વધારવા માટે પણ આ જ પ્રથા ખૂબ જ ફાયદો કરે છે.