ઘરે પ્રેક્ટિસ કરવા માટે, તમારે બાર અથવા જાડા પુસ્તકની જરૂર પડશે જે તમે ઊભા કરી શકો છો, તેમજ 1-2 ડમ્બબેલ્સ તમે બધા સેટ છે?