જે લોકો કામ કરી રહ્યા છે તેઓ ભયંકર સ્વાસ્થ્ય ધરાવી શકે છે જો તેઓ આખો દિવસ બેસે અને ભાર મૂકે, તો ભૂલી જાવ કે નિવૃત્તિ સ્વસ્થ હોય કે ન હોય - તમારી દૈનિક ધુમ્રપાન પર નજર કરો અને નક્કી કરો કે કયા લોકોને અમુક સુધારાની જરૂર છે.