જો તમે ઘણાં ડાયેટરોની જેમ છો, તો તમે તમારી આદતોને બદલવા બદલ વાંધો નથી અને તમે વર્કઆઉટ્સ દ્વારા પણ નારાજ નથી થતા કે તમારે નીચે નાજુક કરવું જોઈએ પરંતુ તમે ઝડપથી વજન ગુમાવશો સ્કેલ પર પરિણામો જોવા માટે અઠવાડિયા માટે રાહ જોવી તે આનંદ નથી.