તો મિત્રો સૌથી પહેલા એક ખાસ વાત જણાવી દઈએ કે જો તમને વારંવાર ગેસ થવાની સમસ્યા રહે છે તો તમારે ચા, કોફી, કોલ્ડ્રીંક, તીખું તળેલું અને બહારના જંક ફૂડનું સેવન સાવ ઓછું કરી દેવું જોઈએ.