અલબત્ત, જમણી સંગીત એ સંગીત છે જે તમને ગમે છે, જેથી તે હંમેશા પ્રારંભ કરવા માટેનું શ્રેષ્ઠ સ્થાન છે તેમ છતાં, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તમારા સંગીતને ચાલવું, ચાલવું, અથવા સાયકલિંગ જેવા લયબદ્ધ કસરત સાથે સુમેળ કરવું વર્ક આઉટપુટના વધેલા સ્તર સાથે સંકળાયેલું છે.