વિશેષ પાઉન્ડનું નુકશાન સ્નાયુ સમૂહની સંખ્યા પર સીધું આધાર રાખે છે, કારણ કે તેના જાળવણી માટે શરીરને વધારાની ઊર્જાની જરૂર છે કે જે તેને કેલરી બર્ન કરીને મેળવે છે.