વૈકલ્પિક લેગ રાબેતા મુજબનો: કેથેથમાં મેસોસાઇકલ 3 માટે એક અલગ પગની નિયમિતનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં એક સ્ક્વેટ રેક અથવા barbell સાથે વેશ્ડ વેસ્ટનો સમાવેશ થાય છે.