અલબત્ત, ફળ નિયમિતપણે ખાવામાં હોવું જ જોઈએ, કારણ કે તેઓ વિટામિનો અને લાભદાયી ટ્રેસ તત્વો, જે સંપૂર્ણ જીવન માટે શરીર દ્વારા જરૂરી છે આવ્યા છે.