ઉપર પૈકી, વિચારણા હેઠળ ફળ જેમ બી 1, એ, B2, B5 અને પીપી, તેમજ કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, આયોડીન, લોખંડ, અને સોડિયમ કારણ કે વિટામિન્સ સમાવે છે.