આ પ્રશ્ન સમજવા માટે, તમે સમજો છો શા માટે આપણુ શરીર કાર્બોહાઇડ્રેટસ જરૂર છે, તેમજ શોધવા માટે જરૂર છે: "કાર્બોહાઇડ્રેટ" ઉપયોગી "અને" હાનિકારક "- કેવી રીતે તેઓ અલગ અલગ છે?