હા, તો, ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો, એક વ્યક્તિ બે કરતાં વધુ કલાકની ઊંઘ આવે છે અથવા તમે જાગે તો જ્યારે તમારા શરીર ઊંડા ઊંઘ તબક્કામાં પ્રવેશ કર્યો છે.