એક નિયમ છે, એક ખોરાક પર "બેઠક", અને તમારી જાતને માત્ર અમુક ખોરાક માટે પરવાનગી તરીકે, એક વ્યક્તિ એવું માને છે કે આ ઝડપથી પલ ઉકેલવાનું શરૂ કરવું જોઇએ.