આ ઇજાઓ સામાન્ય રીતે થાય છે જ્યારે પગની ઘૂંટી ક્યાં તો ટ્વિસ્ટેડ અથવા રોલ્ડ થાય છે, ઘણી વાર એક અનાડી અથવા અસમાન પગથિયાની સાથે.