ખોરાક વિભાજિત થવો જોઈએ, ભાગો - નાના ડિનર - છેલ્લો ભોજન - 18 કલાકથી વધુ સમય સુધી: સાંજે, ચરબીનું સક્રિય ભંગાણ છે.