આમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઇ શકે છે: દોરડાને જમ્પિંગ, સાંધાઓને ગરમ કરવા, શરીરના અવનમન અને જુદાં જુદાં દિશામાં હાથને ટેપીંગ અને ખેંચી લેવા માટે રોટેશનલ કવાયત.