વ્યાયામ, સામાન્ય રીતે, તંદુરસ્ત છે અને આપણા શરીરને તંદુરસ્ત રાખવાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે વજન તાલીમ, સોકર અને સ્પર્ધાત્મક હેન્ડબોલ જેવા રમતોમાં બનતી અત્યંત ભારે માંગણીઓ એક અલગ વાર્તા છે.