તમારી એબીએસ: જો તમે હિપ્સથી કમકમાટી કરો છો, તો યોગ્ય મુદ્રાને જાળવો, અને જ્યારે તમે ચક્રમાં હેન્ડલબાર પર ઝુકાવ ન કરો, તો તમે તમારા કોરમાં સ્નાયુઓને સંલગ્ન કરશો, જે ટોનને મદદ કરી શકે છે અને તમારા આખા પેટને મજબૂત કરી શકે છે.