વધુ તમે પ્રયાસ કરો, વિવિધ ખોરાકમાં પ્રયાસ કરો, વજન નુકશાન માટે વ્યાયામ, વિવિધ લેખો વાંચી, વિવિધ nutritionists ના ટીપ્સ, વધુ તમે માહિતી તમે લાંબા સમય સુધી અને વધુ જાણવા મળે કે તમે આ બાબત સમજવા માટે શરૂ થશે, અને છેવટે તમે સફળ થશે!