જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન મેડિકલ એસોસિએશનમાં પ્રકાશિત આરોગ્ય સંશોધન મુજબ, વાસ્તવમાં ફળો અને શરીરના વજન અને મેદસ્વીતા સંબંધિત રોગોના જોખમ ખાવાથી વચ્ચેનો વ્યસ્ત સંબંધ છે.