ફ્રાઈડ, ધૂમ્રપાન, ચરબીવાળા ખોરાક, વધારાનો લોટ અને મીઠી - આ બધું સંપૂર્ણપણે ન હોવું જોઈએ, પછી કમસે કમ કિશોરવયના મેનુમાંથી સૌથી વધુ દૂર કરો.