પરંતુ સક્રિય પુનઃપ્રાપ્તિ તમારા શરીરની ગતિને વધારવા માટે મદદ કરે છે, તમારા તણાવ સ્તરને ઘટાડે છે અને તમારી દૈનિક કેલરી બર્ન વધે છે.