બીજું દાંતને નાયલોનના બ્રશ અને ટુથપેસ્ટ થી ધસવાનું બંધ કરી દો. તેની જગ્યાએ મંજન નો ઉપયોગ કરો, મંજન યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવાની રીત છે કે મંજનને આંગળી ઉપર લઇ પેઢા અને દાંત ઉપર સારી રીતે 10 મિનીટ સુધી લગાવી રાખો, અને પછી મોઢામાંથી ખરાબ પાણી નીકળશે, 10 મિનીટ પછી દાંતને ચોખ્ખા પાણીથી ધોઈ લો.