તે મહત્વનું છે કે તમે ખાતરી કરો કે તમે તમારી રન , તમારા વર્કઆઉટ્સ પછી , અને સંભવિત તમારા રન દરમિયાન યોગ્ય રીતે ખાઇ રહ્યાં છો, જો તમે મેરેથોન જેવી ધીરજવાળી ઇવેન્ટ માટે તાલીમ આપી રહ્યાં છો.