તે ઘણીવાર ભૌતિક ઉપચાર સત્રની શરૂઆતમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે જેથી તમારા સ્નાયુઓને કાઢીને કસરત માટે તૈયાર થઈ શકે.