જો તમે પહેલાં ક્યારેય ન ચાલ્યો હોત, તો અડધા મેરેથોન શેડ્યૂલથી શરૂ થતાં પહેલાં ચાલી રહેલા આધારને બનાવવા માટે આ પગલું-દર-પગલાની યોજના અનુસરો.