આમ તો મીઠાનો અધિક ઉપયોગ હાનિકારક હોવા છતાં પણ જો તેનો બિલકુલ ઉપયોગ કરવામાં ન આવે તો શરીરમાં અશક્તિ અથવા નિર્બળતા ઉત્પન્ન થાય છે.