મોટેભાગે બૂમો પાડીને, દાંત કચકચાવીને, ગાળો બોલીને, ગમે તેમ લખીને કે ટાઈપ કરીને, જાહેર દેખાવો કરીને, વસ્તુઓ ફેંકીને કે તોડફોડ કરીને અથવા પોતાને કે બીજાને શારીરિક કે અન્ય રીતે નુકસાન કરીને ગુસ્સો અભિવ્યક્ત કરતા હોય છે, પરંતુ અમનની જેમ જ્યારે આમ વારંવાર થાય ત્યારે એ વિકૃતિ બની જાય છે.