ખાસ કરીને પાલક, બ્રોકોલી, ઝૂકીની જેવી શાકભાજીમાં રોગપ્રતિકારક તત્ત્વો રહેલાં હોય છે જે દૃષ્ટિ સુદૃઢ કરવાનું કામ કરે છે.