એટલું જ નહીં વજન નુકશાન ચિની માટે વપરાય  કોબી, કેલરી સામગ્રી  કે જે દીઠ સો ગ્રામ ફક્ત 16 કેલરી હોય છે, તે હજુ પણ લાંબા આયુષ્ય એક સ્રોત છે, રોગપ્રતિરક્ષા વધે છે.