જો તમે ખૂબ સખત મહેનત કરી રહ્યા હો તો તમે વધુ પડતી પ્રશિક્ષણ કરી શકો છો, અને ઓવરટ્રૅનિંગના લક્ષણોમાંનું એક ડિપ્રેશન છે.