ગ્લાયકોજેનના રૂપમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ એ મુખ્ય પોષક તત્ત્વો છે જે મધ્યમથી ઊંચી તીવ્રતાની ઇંધણનો ઉપયોગ કરે છે.