છટકું સુધારવા માટે કસરતની એક વિશાળ માત્રા છે, પરંતુ મુદ્રામાં કેવી રીતે સુધારવું તે અંગે પ્રશ્નકર્તા: તમે કોઈ નિશ્ચિતપણે નિરીક્ષણ કરી શકતા નથી કે પછી કોઈ વ્યક્તિ સીધી હોલ્ડિંગ ધરાવે છે કે નહીં.