જો તમે પીવાના સોડાને કેવી રીતે રોકવું તે શીખી શકો છો, તો તમને ઘણા ફાયદા થશે સંશોધન સૂચવે છે કે ખાંડવાળી પીણાંના વધુ પડતા વજનમાં વધારો, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને ડાયાબિટીસ સાથે સંકળાયેલા છે.