1. વિટામીન ઇ યુક્ત આહારને તમારા ખાવામાં સમાવેશ કરીને ડબલ ચિનથી છુટાકારો મેળવી શકાય છે. સોયાબિન, પીનટ, દૂધ દહીં અને સફરજનમાં વિટામીન ઇ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. આ ઉપરાંત વિટામીન ઇ ની કેપ્સૂલ પણ લઇ શકો છો. એના નિયમિત સેવનથી ખૂબ જલ્દી આ સમસ્યાથી છુટાકારો મેળવી શકો છો.