આ બેક પેઇન વધારે પ્રમાણમાં હોય તો 48 કલાક માટે બેડ રેસ્ટ લેવો જરૂરી છે કારણકે આમ કરવાથી સ્નાયુઓ થોડા રિલેક્સ થઇ જાય.