વાદળી, સાંજના સમયે ડેલાઇટ-સંતુલિત પ્રકાશના અભાવથી કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર તમારી ઊંઘની પદ્ધતિને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.