દરેક ફિટનેસ ધ્યેય માટે કૂદવાનું દોરડું છે, પછી ભલે તમારું વજન ઓછું કરવું, સ્નાયુની ટોન સુધારવા, સહનશક્તિ વધારવી અથવા પહેલી વખત દોરડાને કેવી રીતે અવગણવું તે શીખવું.