ઉંમર વધવાની સાથે જ લોકો ને માંસપેશીઓ થી સંબંધિત ફરિયાદ થવા લાગે છે, એવામાં જો તમે આ ફરિયાદ થી બચવા માંગો છો, તો તમને અત્યાર થી દરરોજ એક સફરજન ખાવાની ટેવ નાંખવી જોઈએ, તેનાથી તમારી માંસપેશીઓ માં ક્યારેય ફરિયાદ નહી રહે અને માંસપેશીઓ હંમેશા સ્વસ્થ રહેશે.