ઇજાઓનું મુખ્ય કારણ એ છે કે જ્યારે કોઈ કેટલોબેલ પસંદ કરે છે જે ખૂબ જ ભારે છે અથવા ગરીબ ફોર્મ (ગુણવતા ઉપર જથ્થા પર ભાર) સાથે ખૂબ વધારે પ્રમાણમાં તાલીમ કરે છે.