લાંબી ચાલ દરમિયાન, તમારા શરીરમાં ઝડપી-ચિકિત્સક સ્નાયુ તંતુઓનો સમાવેશ થાય છે, જે ધીમી ગતિના કાર્યો (મેરેથોનમાં દોડવા જેવી) સાથે મદદ કરે છે, જેથી તમારી પાસે વધુ સ્નાયુ તંતુઓ તમને મેરેથોનમાં લઈ જવા માટે તાલીમ આપવામાં આવે.