આધુનિક આહારમાં તંદુરસ્ત ખોરાક અનુક્રમે પ્રચલિત ઇચ્છા, ઉપયોગી પ્રિફર્ડ ઉત્પાદનો, વિટામિન્સ સમૃદ્ધ અને પોષક તમામ પ્રકારના છે, પરંતુ પ્રકાશ, સ્નિગ્ધ નથી.