અલબત્ત, તમે તેમને ખાસ દવાઓ લઈને મેળવી શકો છો, પરંતુ તે વધુ શરીરને ઉપયોગી છે તેમને કુદરતી રીતે ગ્રહણ કરે છે - ફૂડ છે.