દરેક વ્યક્તિ પાસે તેમની ગો-કાર્બોઝ (ઘણીવાર પાસ્તા અને બ્રેડ) હોય છે, પરંતુ આખા અનાજ અને જટિલ carbs જેવા બીજા સ્રોતોનો પ્રયોગ અને અજમાવવા માટે આ સારો સમય છે, જેમ કે: