મગજ કાર્ય માટે પાણી આવશ્યક છે અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તમારા શરીર પ્રવાહીના લગભગ બે ટકા નુકશાન માનસિક કાર્યમાં ઘટાડો થઈ શકે છે, તેથી જો તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે, તો તે પાણીના વિરામ માટે સમય હોઈ શકે છે