આ ભલામણોને જોતાં, નવા નિશાળીયા માટે સવારમાં ચાલી રહેલ સુનિશ્ચિત સૂચિ, તમે આવા ભૌતિક લોડ્સ માટે ઉપયોગ કરી શકો છો અને ચોક્કસ પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકો છો.