આ Ashtanga પ્રાથમિક શ્રેણી, આ સંક્રમણ ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે કારણ કે તે કેવી રીતે તમે દરેક બેઠા મુદ્રામાં આવવા માનવામાં આવે છે.