આમાંથી આગળ વધવાથી, નાસ્તામાં તમે પોતે પૂરક નકારતા નથી, કારણ કે ખબર પડે છે કે દળના શરીરમાં ઝડપથી શરીરમાં શોષાય છે અને તેને માત્ર હકારાત્મક ફેરફારો લાવે છે.