આ ઉપાયને જો તમે સતત ઓછામાં ઓછા ૪૦ દિવસ સુધી સતત કરો છો, તો તમારી નબળાઈ તમારાથી માઈલો દુર ભાગી જશે, અને સાથે જ શરીરમાં શક્તિ પણ આવશે.