ઇન્ટરમિડિયેટ મેરેથોન તાલીમ યોજના : આ 18 અઠવાડિયાની મેરેથોન ટ્રેનિંગ શેડ્યૂલ મધ્યવર્તી દોડવીરો તરફ ધ્યાનમાં રાખવામાં આવે છે, જેમણે પહેલેથી જ મેરેથોન ચલાવ્યું છે, હાલમાં તે અઠવાડિયામાં પાંચ દિવસ ચાલે છે, અને એક સમયે 6 માઇલ સુધી ચાલે છે.