આ કાર્યવાહી બે દિશામાં થવી જોઈએ: જમણી અને ડાબી બાજુએ અઠવાડિયામાં એક કરતા વધારે વખત દળતી નથી, નહીં તો ખીલીની સપાટીને પાતળું થવાનું જોખમ રહેલું છે, જેનાથી તેને ગંભીર ઇજા થતી હોય છે.