જો તમે ઉલટી કરી રહ્યા હો પરંતુ નીચે બંને સ્પષ્ટ પ્રવાહી અને સૌમ્ય ખોરાક (બીઆરએટી આહાર) રાખવા સક્ષમ થયા હોય, તો તમે સામાન્ય ખોરાકમાં પ્રગતિ કરવા માટે તૈયાર થઈ શકો છો.