કારણ કે ટ્રાન્સ ચરબી કોઈ સ્વાસ્થ્ય લાભો આપતા નથી અને તમારા આહારમાં ખતરનાક બની શકે છે, તબીબી નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે તમે ટ્રાન્સ ચરબીવાળા ખોરાકને ટાળવા પ્રયાસ કરો.