તે મુશ્કેલી મધ્યમાં છે, જેથી તે શારીરિક તૈયાર કરવા માટે જરૂરી છે: તમારા પગ સ્નાયુઓ હૂંફાળું, તમારા સાંધા ખેંચવા.