એટલે કે, જો કોઈ વ્યક્તિ કરોડને મજબૂત બનાવવાની અને પેટને દૂર કરવાની ઇચ્છા ધરાવે છે, તો તેને પાછળ અને પ્રેસ માટે વિશિષ્ટ સિમ્યુલેટર પસંદ કરવો જોઈએ.