જો તમે ફ્લેટ પેટ માટે કસરતનાં અમુક નવા જટિલ કાર્યોનો ઉપયોગ કરીને માત્ર એક પ્રેસને સ્વીંગ કરો છો, તો તમારી સમસ્યા ઉકેલી શકાતી નથી, અને તે પણ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, જેમ કે ચરબીના સ્તરની નીચે ફરેલા સ્નાયુઓ વધારાના વોલ્યુમો આપશે.