સરળ રીતે મૂકો, જો વજનમાં ઉઠાંતરી વખતે તમે પરિણામો જોવા માંગતા હોવ તો, તમારે તમારા સ્નાયુઓની સરખામણીએ વધુ વજન ઉપાડવી પડશે, તે સમયે તે શારીરિક રૂપે હેન્ડલ કરી શકે છે.