આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, સૌ પ્રથમ આપણે તે પ્રક્રિયા વિશે થોડી સમજવાની જરૂર છે કે જેના દ્વારા માનવ શરીરમાં ઊર્જા ઉત્પન્ન થાય છે.