(૧) યોગ્ય કેલેરી માત્રાવાળો ખોરાક લો :- સામાન્ય બેઠાડુ જીવન જીવતાં દર્દીએ ૧૮૦૦ કેલેરીનો ખોરાક લેવો જોઇએ.