આ કબજિયાતમાં પરમ હિતકારી છે. દૂધ કે પાણી સાથે 1-2 ચમચી ઇસબગોલની ભૂસી રાત્રે સૂતી વખતે લો. તે આંતરડાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે કે જેથી પેટ ખુલીને સાફ થઈ જાય છે.