આસન્ન અને પ્રાણાયામ પ્રેક્ટિસમાં ઉપયોગમાં લેવાતી ત્રણ આંતરિક "તાળાઓ "માંથી જલંધર બંધ એ શરીરમાંથી ઊર્જાના પ્રવાહને અંકુશમાં રાખવા અને તેનો ઉપયોગ કરવા માટે વપરાય છે.