પ્રસન્નતા પામવા તન, મન અને આત્માની રોગમુક્તિ આળસમુક્તિ, તનાવ મુક્તિ (ટેન્શન ફ્રી), વ્યસનમુક્તિ અને નકારાત્મક વિચારોમાંથી મુક્તિ વગેરે જરૂરી છે.