મુદ્દો એ છે કે પગ dumbbell પડી શકે છે અને તેથી, પાવર વર્ગો સાંધા પર એક વિશાળ તાણ છે, ખાસ કરીને જો તમે સલામતી નિયમો ખબર નથી નથી.