આ રીતે તમારી પ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપીને તથા સમગ્રપણે સ્વચ્છતા જાળવીને તમે ગંભીર અને લાંબો સમય ચાલતી બિમારીને રોકી શકો છો.