વીસ મિનિટ પછી જો તમને એવું લાગે કે તમે તમારી ખરાબ આદતોથી દૂર થઈ રહ્યા છો તો તે કાગળને તમારા હાથથી વેગળો કરી નાંખો અને ફરી પાછા રેકી તરફ વળી જાઓ.