વધુ મહત્ત્વની, તમારા ચિકિત્સક સાથે, એક એવો કાર્યક્રમ બનાવો કે જેનો તમે આનંદ માણી શકો છો - તમને આશ્ચર્ય થાય છે કે વર્કઆઉટ પછી તમે કેવી રીતે ખુશ અને બળવાન છો.