એટલા માટે જ થ્રુબિટિંગ પ્લેટફોર્મ એક સંકલિત અભિગમના ભાગ રૂપે અસરકારક છે:  યોગ્ય પોષણ  , લોટની અસ્વીકાર, મીઠો અને ચરબી, સામાન્ય રીતે વધતી મોટર પ્રવૃત્તિ અને સિમ્યુલેટર પર તાલીમ - આ કિસ્સામાં તમને સારા પરિણામ મળશે.