જો તમે જીમમાં વર્કઆઉટ કરો છો તો તમે જીમમાં એકથી એક ચઢીયાતા ભારે ભરખમ મશીન્સ જોયા હશે. ત્યાં તમને રોઇંગ મશીન કે જે રોવરના નામે જાણીતુ છે તે પણ જોવા મળશે. રોઇગ મશીન પર તમે એક બે વાર ચોક્કસ વર્કઆઉટ કર્યું હશે. રોવર કેલરી ઘટાડવા માટે બેસ્ટ માનવામાં આવે છે. અન્ય મશીન્સની તુલનામાં તેનાથી વધુ કેલરી બર્ન થાય છે.