તમારા ખુરશીને નિયમિત રીતે શક્ય તેટલી જ તમારા મુદ્રામાં અને સ્નાયુઓને અસર કરવા માટે તમારી બેગને નિયમિત રીતે ટેકો આપતા હોય તેવું વૈકલ્પિક કરો.