પ્લેટ પદ્ધતિ, રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિઅન ન્યુટ્રીશિયનો દ્વારા સારી રીતે ઓળખાયેલી ક્લાસિક સિસ્ટમ , ભાગનાં કદમાં મદદ કરવા માટે ભોજનમાં એક સમતોલ પ્લેટ ધરાવતી એક સરળ અને સરળ રીત છે.