ટૂંકી ઊંઘ દિવસોથી માંડીને અઠવાડિયાઓ સુધી રહે છે. ઊંઘના વાતાવરણમાં ફેરફાર, ઊંઘવાના સમયમાં ફેરફાર, અત્યંત તણાવ અથવા હતાશા જેવા પરિબળોથી આ સમસ્યા સર્જાઈ શકે છે. તેના પરિણામો - ઘેનની અવસ્થા, વિચાર-કાર્યક્ષમતામાં વિક્ષેપ- અપૂરતી ઊંઘ જેવા છે.[૫]