ચોપચીની અને અશ્વગંધાનું સમભાગે ચૂર્ણ કરી તે બન્નેના વજન બરાબર સાકર મેળવી સવાર સાંજ દૂધ સાથે પાંચગ્રામ (ચમચી જેટલું) જેટલું ચૂર્ણ સતત એકાદ માસ સુધી લેવાથી કમરનો દુખાવો મટે છે.