દરેક વ્યક્તિ જમ્પ ઊંચાઇ વધારવા માંગે છે, ખબર હોવી જોઇએ કે જે પગની પિંડી પર તણાવ વગર એક સપ્તાહ ખૂબ જ સારા પરિણામ લાવી શકે છે.