તમારી આદતોને જોતાં અને તમે શું ખાવું અને પીવું એનું મૂલ્યાંકન કરીને, તમે કેટલાક એપિસોડને અટકાવી શકો છો અથવા ઓછામાં ઓછું તે જાણીને આરામદાયક હોઈ શકો છો કે તેઓ સામાન્ય છે.