કોઈપણ એથ્લીટ માટે અપચયના માર્ગો, એક જટિલ કાર્બનિક દ્રવ્યના ઓક્સિડેશન, ઓક્સિડેશન પ્રોડક્ટ્સનું પરિવહન કરવા માટે કોશિકાઓના મિટોકોન્ટ્રીઆમાં બળતણ અને ઊર્જાના પ્રકાશનનો સમાવેશ થાય છે.