તેના ભેટ શ્રેષ્ઠ પૈકીનું એક - તેલ તમામ પ્રકારના છે, કે જે, વિટામિન્સ, ખનિજ તત્વો, ફેટી એસિડ્સ, તેમજ કાર્બોહાઈડ્રેટ અને પ્રોટીન એક નંબર માટે શરીરની સ્રોત છે.