તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે તમે માવજતથી જ શરૂ કરી રહ્યાં છો. ઈજાને ટાળવા અને તમારી તાલીમ ચાલુ રાખવાનું ટાળવા માટે, તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમે તમારી જાતને મૂળભૂત વ્યાયામ સાથે પરિચિત થાઓ.