તમે તમારા શરીરને નવી રીતોથી પડકાર આપી શકો છો અને વિવિધ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરીને તમારી સ્નાયુ વિકાસને સંતુલિત કરી શકો છો.