૧ ગ્લાસ પાણી માં ૪ ગ્રામ હરડે તથા ૧ ગ્રામ તજ ઉમેરી તેને ઉકાળી ને પરોઢે ઉઠી ને તેને ગ્રહણ કરવામાં આવે તો કબજીયાત દૂર થાય છે.