ખાસ સિસ્ટમો (ઉદાહરણ તરીકે, લોટે Berk પદ્ધતિ વ્યાયામ બેલે પર આધારિત છે), જે વિકાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત હોય છે  gluteal સ્નાયુઓ.