જો તમે જુઓ કે તમારા શરીરમાં આયર્ન નથી હોતું, પરંતુ હજુ સુધી ડૉક્ટર ન મળી શકે, તો તમે સલામત રીતે ખોરાક સાથે લોખંડ મેળવી શકો છો.