ખરેખર, જેમ તમે એરોબિક ફિટનેસ, સહનશકિત અને સ્નાયુઓની મજબૂતાઇ મેળવી શકો છો, તમે માનસિકતામાં ફેરફાર કરી શકો છો, જે તમારા શરીરને તે શક્તિ અને શક્તિના જનરેટર તરીકે જુએ છે.