આવું કરવા માટે, મોટી શાક વઘારવાનું તપેલું માં સૂકા અને અદલાબદલી જડીબુટ્ટીઓ ના 7-9 tablespoons મૂકી, ઉકળતા પાણી રેડવાની અને બેડ જતાં પહેલાં બાળક ના બેડરૂમમાં તેને મૂકવામાં.