તમે ફૅરર અથવા કેફિર વગરની ઓછી ચરબીવાળા દહીંમાં 1 લિટર ડાયેટ, તેમજ લીલી ચા, પણ ખાંડ વગરનો સમાવેશ કરી શકો છો.