વિટામિન ઇ હોર્મોનની પૃષ્ઠભૂમિના નિયમનમાં સામેલ છે, કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય પૂરું પાડે છે, જે માટે મહત્વપૂર્ણ છે  બાળકની વૃદ્ધિ આ વિટામિન ઇંડા જર, સ્પિનચ, ટમેટાં, વનસ્પતિ તેલ, અનાજમાં જોવા મળે છે.