ટોચની સ્થાને સ્નાયુઓને કરાર કરવાથી બિનજરૂરી સુપર ભારે વજનનો ઉપયોગ કર્યા વગર મહત્તમ ઉત્તેજન આપવાનું પણ મદદ મળે છે.