આ પ્રભાવશાળી પરિણામોને હાંસલ કરવા તે કેવી રીતે કામ કરે છે તે સમજવા માટે, ચાલો જોઈએ કે ઈવા પોલેનાએ કેવી રીતે વજન ગુમાવ્યું અને તેણે વજન ઘટાડવા માટે શું કર્યું.