જ્યારે જમ્પિંગ અને ઉતરાણ થાય છે, ત્યારે તમારા ઘૂંટણ સીધા તમારા ખભા હેઠળ અને તમારા પગની ઘૂંટણમાં હોવી જોઈએ.