ખુદના ઘરની મહેનતથી સાફ-સફાઇ, સાઇકલિંગ અથવા ઘરના કૂતરાની સાથે બહાર વૉક પર લઇને જાવ. આનાથી આપનું વેટ કોઇ ટેંશન વગર ઓછુ થવાનું શરૂ થઇ જશે. આ ઉપરાંત આપ સાલસા, ડાન્સિંગ, એરોબિક્સ વગેરે એક સુંદર કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ છે, જેમાં આપને ઘણો એવો પરસેવો થશે.