કુલ ચરબીવાળા 10 ગ્રામ અથવા ઓછું માંસ અને 4.5 ગ્રામ અથવા ઓછી સંતૃપ્ત ચરબીવાળા વાછરડાનું માંસ, ઘેટું, ખાદ્ય માંસ, ગોમાંસ, મરઘા, માછલી અને શેલફિશનો સમાવેશ થાય છે.