જો તમને ખાતરી છે કે ઉપરોક્ત લક્ષણો નબળા ગુણવત્તાવાળા ખોરાકનો પરિણામ છે, તો સૌ પ્રથમ, તમારે તમારા પેટને વીંછળવું જરૂરી છે.