જ્યારે અમે તે કરીએ છીએ ત્યારે, શરીરનું પ્રતિક્રિયા એ અનુકૂલન છે, જે તમારા શરીરની તાલીમ માટે શારીરિક પ્રતિક્રિયા દર્શાવે છે.