જો બધા આ લેખમાં આપવામાં સલાહ તમને મદદ ન હતી, તે એક માનસશાસ્ત્રી અથવા થેરાપિસ્ટ માટે ચાલુ કરવા માટે અર્થમાં બનાવે છે.