હવે હથેળીઓથી જમીન પર દબાણ સર્જતા જે ક્રમમાં ઉપર ઉઠયા હતા તે જ ક્રમમાં ધીમે-ધીમે પહેલાં પીઠ અને પછી પગને ભૂમિ પર સીધા કરો.