ન્યુટ્રીશિયન્ટ્સ દાવો કરે છે કે વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તા માટે આદર્શ વિકલ્પ ઓટમેલ છે, જેનો રેસીપી ખૂબ સરળ અને સુલભ છે.