ખોરાકમાંથી તરત જ સદાને મીઠાઈઓ, કેક, આઈસ્ક્રીમ, કેન્ડી, જામ, મધ, રસ અને sodas ઉચ્ચ ખાંડ સામગ્રી સાથે સહિત તમામ મીઠાઈઓ કાઢી નાખવા વધુ સારી છે.