જ્યારે સૌથી વધુ vinyasas ઉપયોગ થાય છે, એક ખાસ શ્વાસ તકનીક ઉપયોગ થાય છે - ujaya આસન્સ ખૂબ ગતિશીલ છે અને પ્રક્રિયામાં લગભગ શરીરના તમામ સ્નાયુઓનો સમાવેશ કરે છે.