તેમણે દિનચર્યા ત્રણ સંપૂર્ણ ભોજન અને 2-3 નાસ્તો શામેલ હોવો જોઈએ 6. એક દિવસ ઓછામાં ઓછા 8-9 કલાક ઊંઘ પ્રાધાન્ય 22 મધ્યાંતરમાં જરૂર છે.