આ ચળવળ, જેની તેની સત્તા ટેકેદારોની macrobiotic ખોરાક અવલોકન, કે અનાજ વિવિધ દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે અન્ય વિવિધતા, અને અનાજ તમામ પ્રકારના છે.