જો તમે નિયમોમાંથી ચલિત થતા નથી, તો ઓછામાં ઓછા પ્રથમ વખત તમે ઓછામાં ઓછા 2 કિલો ગુમાવશો, કારણ કે તે તમારા પ્રારંભિક વજન પર આધાર રાખે છે.