કોઈ ચોક્કસ ખોરાક પ્રણાલીનું પાલન કરવાનું શરૂ કરતા પહેલાં, યોગ્ય ટીપ્સને અવગણો નહીં જે સૂચવે છે કે વજન કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ગુમાવી શકાય.