બંનેમાં ચરબી હોઈ શકે છે, પરંતુ ભૂતપૂર્વ પસંદગીઓમાં વિટામિન્સ, ખનિજો, અને અન્ય સ્વસ્થ પોષક તત્ત્વો પણ શામેલ છે.