મોટાભાગના લોકોને આ ખબર પણ હોય છે કે બિયર, દારૂ અને કોલ્ડ ડ્રિન્ક વગેરેનું સેવન કરવાથી આપણા શરીર નું પાણી સુકાય છે અને આપણી બોડી ડિહાઈડ્રેટેડ થઇ જાય છે એવામાં આની સાથે નમકીન દાણા કે વધારે વધારે મીઠું વાળી વસ્તુ ખાવાથી આપણા શરીરમાં સોડિયમની માત્રા બે ગણી થઇ જાય છે.