સંતુલિત તમે એક વર્કઆઉટમાં બધું જ કામ કરો છો, તેથી દરેક સ્નાયુ જૂથને એક જ સ્તરનું ધ્યાન આપવામાં આવે છે, જે તમને સંતુલિત શરીર આપે છે જે છેવટે વધુ માટે તૈયાર થશે.