તેથી જ્યારે તમે આગલી વખતે બહાર છો અને ખૂબ ગરમ લાગણી અનુભવો છો, નીચેનામાંથી કોઈ એક કરીને તમારા આરામનો અંકુશ રાખો: સીધો સૂર્યપ્રકાશની બહાર નીકળો, ગોઠવણને પકડી રાખો, અથવા તાપમાન અથવા ભેજની રાહ જોવી તમને બધાને મદદ કરશે શાંત થાઓ.