હેલ્થી ખોરાક, યોગ્ય ટાઇમે ખાવાનું ખાવું, ટાઇમથી સુવું આ બધી વસ્તુઓથી તમારા શરીર પર પણ સારી અસર થાય છે વધુમાં તમે ભાવનાત્મક રીતે સંતુષ્ટ અને સુખી હોય છો જે તમારી લાઇફસ્ટાઇલને પોઝોટિવ બનાવે છે.