રોલની ડિમાન્ડ મુજબ જ શાહીદના ડાયટમાં એવી ફૂડ વસ્તુઓ સામેલ રહે છે જે પ્રોટીન, એનર્જી અને એમિનો એસિડથી ભરપૂર હોય.