યોગ્ય શ્વાસ શરૂ થાય છે શરીર દ્વારા વધારો ઓક્સિજન શોષણ સાથે, તે રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે અને હૃદય માંથી બોજ દૂર કરે છે.