તેના બદલે, તેઓ જર્નલ પ્રોટીન કેલરીની સંખ્યાની સંખ્યા અને ફળો, શાકભાજી, તંદુરસ્ત ચરબી અને અન્ય ખોરાકની પિરસણી પણ કરે છે.