તમારા સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન (અને પછી) દરમ્યાન યોગ કરવાના ઘણા કારણો છે યોગ તમારા શરીરને ખોલીને અને તમને પીડાથી સામનો કરવા તકનીકો આપવા દ્વારા જન્મ આપવા માટે તૈયાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.