તાણ સહિત અનિદ્રાના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે; હતાશા; દવા; ગરીબ આહાર; કેફીન, નિકોટિન અથવા આલ્કોહોલનો ઉપયોગ; અને વ્યાયામ અભાવ.