જોકે ડચ રસોઈપ્રથા ખૂબ સરળ રીતે નિર્માણ કરવામાં આવે છે, તેમાં સ્વાદોનો પુષ્કળ પ્રમાણ છે જો કે ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના સંદર્ભમાં આ ખોરાક ઊંચી બાજુ પર હોવા છતાં, તમે હજી પણ સ્વાદિષ્ટ રાંધણાનો ઉપયોગ કરી શકો છો જો તમે કોલેસ્ટ્રોલ-ઘટાડી રહેલા ખોરાકને અનુસરી રહ્યાં છો, કારણ કે ડચ રસોઈમાં વિવિધ ફળ, શાકભાજી અને માછલીનો સમાવેશ થાય છે.