દોડવીરો તરીકે, અમે રટ્સમાં પ્રવેશી શકીએ છીએ અને આપણી જાતને જે વસ્તુઓને જાણીએ છીએ તે કરી રહ્યા છીએ તે અમારી ચાલી રહેલ સુધારવા માટે નથી ચાલી રહ્યું છે, અને કદાચ ઇજાઓ અને અન્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.