જેઓ બાસ્કેટબોલ, હોકી, બેઝબોલ, સ્કીઇંગ અને વધુ ભાગ લે છે તેઓ આ સ્નાયુઓમાં સ્થિરતા અને તાકાતથી પણ લાભ મેળવી શકે છે.