તમારે કેવી રીતે ખાવું તે શીખવું પડશે - તમારા ભાગોનું કેવી રીતે નિરીક્ષણ કરવું, લાગણીમય ખોરાકને કેવી રીતે ટાળવો અને તમારે કેટલી કેલરીની જરૂર છે આ તમામ જ્યારે હજુ પણ ઘણાબધા પ્રતિબંધો વિના જીવન આનંદ વ્યવસ્થા.