મેથી, સૂંઠ અને ગુંદ એમ ત્રણ–ત્રણ પ્લસ પોઈન્ટ હોવાથી આ પાક શરીરને સંપૂર્ણ રીતે ફિટ રાખવામાં મદદ કરે છે.