ફેલિક એસિડયુક્ત ખોરાક જેવા કે લીલા પાનવાળા શાક, ચોખા કઠોળ, ઘઉંના બીજ, મગફ્ળી, કેળાં, બ્રોકોલી વગેરે લેવા જોઇએ.