ફળ બને ત્યાં સુધી જુદા જુદા વાપરવા દરેક ફળમાં જુદા જુદા પોષકતત્ત્વો વધુ પ્રમાણમાં આવેલા છે માટે જો સવારના સમયે કેળું વાપરો તો બપોરના સમયે પપૈયુ અથવા સફરજન વાપરો.