પગલું 2: નાના ધ્યેયો સેટ કરો અને તમે પરિપૂર્ણ કરો તે તપાસો યાદી બનાવવી અને જે વસ્તુઓ તમે પૂર્ણ કરી છે તેની તપાસ કરવી માત્ર એક બીજી વસ્તુની જેમ ધ્વનિ કરી શકે છે, પરંતુ જ્યારે યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં આવે છે, કાર્યને ધ્યાનમાં રાખીને તમે વધુ અસરકારક રીતે કામ કરી શકો છો.