ડાયેટરી ફાઇબરથી સમૃદ્ધ ખોરાકનો ઉપયોગ, બ્લડ પ્રેશર, ઇન્સ્યુલિન અને ગ્લુકોઝના સ્તરને સામાન્ય બનાવતા, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા અને ધરાઈ જવુંની લાગણી જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.