અમે શાંત અને સંતુલિત થવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ, જે લોકો સતત ચિંતિત હોય છે અને ગભરાટ દેખાય છે અથવા ખૂબ નબળા વ્યક્તિત્વ છે તેમ છતાં કોઈ કહેતું નથી કે સામાન્ય બનેલી ચિંતાની ચિંતા સારી છે (આ ખરેખર એક માનસિક બીમારી છે), રોજિંદા થોડી ઉત્તેજનામાં કેટલાક વાસ્તવિક ફાયદા છે.