-યોગ્ય વ્યાયામ : દિવાળીમાં પચવામાં ભારે ભોજન લીધાં પછી તેનું યોગ્ય પાચન થાય અને ફીટનેશ બની રહે એટલે દરરોજ સવારે ચાલવું, હળવી કસરત કરવી, અનુકુળ યોગાસન - ધ્યાનનો અભ્યાસ કરવો.