દોડવીરોને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ભૂખ્યા લાગે છે, તેથી તંદુરસ્ત નાસ્તા ઉપલબ્ધ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે કામ પર છો તંદુરસ્ત નાસ્તો રાખવી, જેમ કે ફળો, veggies, granola, અથવા ઓછી ચરબી પોપકોર્ન, હાથ પર તમે એક બિનઆરોગ્યપ્રદ નાસ્તો માટે વેન્ડીંગ મશીન માટે મથાળું અટકાવશે.