આવી સ્થિતિમાં, તે જાણવું અગત્યનું છે કે દવાઓની સાથે સાથે કેટલીક એવી હળવી કસરતો કે યોગની ક્રિયાઓ જાણી લો જેની મદદથી તમે પ્રીફાયપરટેન્શન એટલે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કેવી રીતે નિયંત્રણમાં રાખી શકો છો.