મેયો ક્લિનિક અને એફડીએ (FDA) અનુસાર, મોટાભાગના પુખ્ત લોકોને 400 મિલિગ્રામ કેફીનમાંથી સુરક્ષિત રીતે વપરાશ કરી શકે છે.