તમારી માવજત બનાવવા અને જાળવવા માટે આ તાલીમ વ્યૂહનો ઉપયોગ કરો તેમજ તમારી ઇચ્છા પ્રમાણે સ્પર્ધા કરવાની તમારી ક્ષમતા.