૩. દોરડા કૂદવા : આ સૌથી સહેલુ છે. બાળકો મોટાભાગે રમત રમતમાં આ એક્સરસાઈઝ કરતા જ રહે છે. પણ તેના અનેક ફયદા છે. એક તો તે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે અને બીજુ આનાથી તમારા બોડી મસલ્સ સ્ટ્રૈચ થાય છે જેનાથી લચીલાપણું આવે છે.