જોકે કસરત ફેફસાના કાર્યને સીધા સુધારતી નથી, તે તમારી સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે જે તમારા સહનશક્તિ સ્તરને નિર્માણમાં સહાય કરશે.