એવું હોઈ શકે કે તમે જે ખોરાક પસંદ કર્યો છે તે સાચું નથી, અથવા તમારી કેલરીને એડજસ્ટ કરવાની જરૂર છે, અથવા તમે પ્રગતિ કરી રહ્યાં છો જે તમને ખ્યાલ નથી આવતી.