આ તમામ થકવી વર્કઆઉટ્સ દ્વારા નહીં પ્રાપ્ત છે, પરંતુ કારણ કે શ્વાસ ટેકનિક છે, જે બદલામાં, સમગ્ર દિવસ માટે ઉત્સાહ અને સારા મૂડ ચાર્જ આપે છે.