આ સમયગાળા દરમિયાન, તમે કસરત યોગ્ય રીતે પસંદ કરવી આવશ્યક છે, તમારા શરીરને સાંભળવા અને શારીરિક થાક દુરુપયોગ કરવાનો નથી.