તંદુરસ્ત માનસિકતાને જાળવવા માટે, સમયસર આરામ કરવા માટે તે મહત્વનું છે, આ હેતુ માટે ભૌતિક લોડ્સ, ઉદાહરણ તરીકે, યોગ, પણ મદદ કરી શકે છે.