આમ, જો તમે પણ એક જ અઠવાડિયામાં 5 કિલો વજન ઉતારવા ઇચ્છતા હોવ તો આ 3 વસ્તુઓનું હંમેશા ધ્યાન રાખો. . જો કે આ વાત તમને થોડી અતિશયોક્તિ ભરેલી લાગશે,પણ હા આ શક્ય છે.