યાદ રાખો કે મોસમી ડિપ્રેસનમાંથી બહાર નીકળી જવું હંમેશાં શક્ય નથી, અને તેથી ક્યાં તો ચિકિત્સક સાથે મુલાકાત લો, અથવા તમારા નજીકના પર્યાવરણમાં વ્યક્તિને સહાય માટે જુઓ.