તેથી, મન તમારા પોતાના શાંતિ માટે અમે ભલામણ કરીએ છીએ તે પહેલાં તમે તેમના કસરત શક્તિ ભાર દાખલ, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો જો તમે તેને જરૂર છે.