આ કસરતનું પુનરાવર્તન કરો, પરંતુ દિશા બદલવાની જગ્યાએ, જ્યારે તમે વિરામચિહ્નો પર પહોંચો ત્યારે "અલ્પવિરામ" અને "સંપૂર્ણ થોભો" શબ્દને મોટેથી બહાર કાઢો.