જો કે, આ પદ્ધતિ ફક્ત તેમના માટે જ યોગ્ય છે, જે તેમના ખોરાકને નિયંત્રિત કરે છે, તેથી તમારા ટ્રેનર અથવા સ્પોર્ટસ ડૉક્ટરની સલાહ લો.