(૨) દારૂ છોડવા માટે નાનાં નાનાં પગથિયાં નકકી કરો:- પહેલાં જ દિવસથી કાયમ માટે દારૂ છોડવાનું અશકય લાગતું હોય તો એક કલાક કે એક દિવસ માટે દારૂ છોડવાનું નકકી કરો.