આપણી પાસે ઘણા લોકો બેઠાડુ જીવનશૈલીને લીધે ચુસ્ત હૅમસ્ટ્રીંગ અને હિપ ફૅક્સર્સ છે - અને આ લાંબાં બટાટાં સુધી મર્યાદિત નથી!