૩. આ સમય દરમિયાન ક્યારેય એક સાથે ના જમવુ પરંતુ થોડા-થોડા સમય ના અંતરે પાંચ થી છ વાર જમવુ જેથી શરીર મા ઉર્જા નો સંચાર રહે.