ઈચ્છતા એથલિટ્સ પ્રદર્શન પહેલા તેને સૂકવવા માટે, સવારે અને સાંજે એક કલાક માટે ટ્રેડમિલ પર જોગિંગ પ્રેક્ટિસ.