સરળતાથી હલન ચલન કરી શકે અને મજબૂત સ્નાયુઓ માટે તમારે દરરોજ આ ચાર ફુટ સ્ટ્રેચ એકસરસાઈઝ જરૂર કરવી જોઈએ.