જો કે, આ ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરીને એક મહત્વનું સૂક્ષ્મદ્રષ્ટિ એ છે કે તમારે સ્વ-સારવાર માટે ગરમી પેડનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં.