એડવાન્સ્ડ લેગની વર્ક એથ્લીટ માટે વિશિષ્ટ, અરસપરસ પ્રતિક્રિયા છે, જે લાંબા સમય સુધી સતત તાલીમ દ્વારા વિકસાવવામાં આવે છે અને તે એક સફળ રમત માટેની ચાવી છે.