એવોકાડોમાં પણ ઓમેગા-3 અને ફોલેટની માત્રા મોટા પ્રમાણમાં હોય છે. ઉપરાંત તેમા પોટેશિયમ અને મોનોઅનસેચુરેટેડ ફેટ હોય છે. જે ભાવનાઓને કાબુમાં રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે.