ગર્ભવતી મહિલાઓએ પલાળેલી બદામનું સેવન ચોક્કસ કરવું જોઈએ કેમ કે તેનાથી તેને અને તેના આવનારા બાળકને પૂરતું ન્યુટ્રીશન મળે છે અને બંને સ્વસ્થ રહે છે.