શરીર, જ્યારે નિયમિત વ્યાયામ માટે ખુલ્લા હોય ત્યારે ચરબી બર્નિંગ મશીન બને છે, જે દરેક કોશિકામાં પહોંચે છે, ચરબીમાં ઓક્સિડાઇઝ કરે છે અને ચાંદીની થાળી પર તમને (અથવા તમારા સ્નાયુઓને) હાથમાં મૂકે છે.