આપણે બધા જલ્દી અથવા પછીથી એવા ઉપાયોની જરૂર છે જે તણાવમાં ટકી રહેવા, તનાવથી રાહત, ઉશ્કેરણી કે ચીડિયાપણું દૂર કરશે.