અમારા વિશ્વના કેટલાક ભાગોમાં યોગ અને ધ્યાન કસરતોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તેઓ પશ્ચિમી સમાજમાં ઘણા લોકો માટે નવા શિસ્ત છે.