ઘટાડો પ્રવૃત્તિ: આઇટી બેન્ડે પીડા સાથે દોડવીરો માઇલેજમાં ચાલવાનું ઘટાડવું જોઈએ અને સિન્ડ્રોમ ઓવરટ્રેનીંગ સિગ્નલના ચિહ્નો માટે સાવચેત રહેશે.