ગતિશીલતાને પુનર્સ્થાપિત કરવા, મસ્ક્યુલર ચોળીને મજબૂત કરવા અથવા રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવાના હેતુસર નાના ભૌતિક કસરતો, પણ પીડાને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે.