કદાચ દરેક જણ જાણે છે, પરંતુ સપ્તાહ દીઠ માછલી માત્ર 100 ગ્રામ ઉપયોગ લગભગ છે બે વાર હૃદય રોગ જોખમ ઘટાડે છે.