રોજાના સવારે પાણી પીવાથી આપણા શરીરમાં પાચન ક્રિયા 25 થી 30 % જેટલી વધી જાય છે. જેના ફળ સ્વરૂપ શરીરને તાકાત મળવાની સાથે સાથે સ્ફૂર્તિનો પણ અહેસાસ થાય છે.