સ્નાયુઓને હૂંફાળું કરવા અને રુધિર પંમ્પિંગ મેળવવા માટે તમારી છાતી અથવા શરીરના ઉપલા ભાગની શરૂઆતની શરૂઆતમાં પુશઅપ્સ મહાન છે.