આ વિચાર તે શરીરના ભાગોને જૂથબદ્ધ કરવા માટે છે કે જે એકબીજાને મદદ કરે છે અને તે દરમિયાન તે ખાસ વર્કઆઉટ દરમિયાન થાકનો સમાવેશ થાય છે.