ભલે તમે સવારે એક ગ્લાસ નવસેકું પાણી પીવો કે જમ્યા બાદ થોડું પીવો એ તમારી મરજી છે. પરંતુ ધ્યાન રાખો કે ગરમ પાણી પીવાની કેટલીક સાઇડ ઇફેક્ટ પણ છે. જો તમે કોઈ હેલ્થ ઇશ્યુ હોય તો એક વાર ગરમ પાણી પોતાના ડાયેટમાં શામેલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લઈ લેજો.