વધુ બ્લૂબૅરી (ઓછામાં ઓછી અડધી દિવસ દીઠ એક ગ્લાસ), ગાજર, ગ્રેપફ્રૂટમાંથી, જેમાં વિટામિન્સ કે, A અને ઝીંક ઉત્પાદનો ખાય છે.