જો તમારા બાળકનું વજન વધારે છે, તો તેને લગભગ એક પાઉન્ડ કરતાં વધુ ગુમાવવાની જરૂર છે, પરંતુ તમે ભારે ફેરફારો સાથે ઝડપી વજન ઘટાડવાને બદલે નાના પગલાથી શરુ થવામાં વધુ સફળ થશો.