જો સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે વજનમાં ઘટાડાનો દર ઘટાડવાનો નિર્ણય કર્યો અને આહારના હળવા સંસ્કરણ પર સ્વિચ કરો, તો તે જ સિદ્ધાંતોને અનુસરવાનો પ્રયાસ કરો.