પૂરતી ઉંઘ મેળવો, વાજબી મર્યાદાઓ નિર્ધારિત કરો, તમારી ટૂ-ડૂ સૂચિને ટાળો  અને તમને જે આનંદ થાય છે તે કરવા માટે સમય બનાવો.