ગરીબ મુદ્રામાં અને અયોગ્ય શરીર સંરેખણની લાંબા ગાળાની અસરો પાચન, નિવારણ અને શ્વાસ સહિતના અગત્યના શરીર પ્રણાલીઓને અસર કરે છે, અને હાડકાં, સ્નાયુઓ, સાંધા અને અસ્થિબંધન જેવા શરીરના ભાગો જો તમે ગરીબ મુદ્રામાં પીડાતા હોવ તો, તમે થાકેલા અને થાકેલું હોઈ શકો છો અથવા કામ કરવા અથવા યોગ્ય રીતે ખસેડવા માટે અસમર્થ છો.