ગોળ અને ચણાને નિયમિત રીતે એકસાથે ખાવું જેમને ખૂબ ગમતું હોય તેઓ યાદ રાખશો કે તે એક પ્રકારે ઉત્તમ નાસ્તો હોઈ શકે, જે સવારે, બપોરે કે સાંજે એકાદ વાટકી ભરીને ખાઈ શકાય પરંતુ તેને ભોજનના વિકલ્પ તરીકે ન લેવું જોઈએ.