તમારા બટવો, બ્રીફકેસ અથવા ડેસ્કમાં તંદુરસ્ત ખોરાક રાખો સૂકાં ફળ અને બદામ, ઓટમીલ, અથવા ઓછી ચરબી ગ્રાનોલા બાર છીણવું માટે સરળ છે અને મધ્યમ સવારે ભૂખ હડતાલ જ્યારે સંપૂર્ણ ચૂંટેલા-અપ-અપ્સ છે.