આમાંનું દરેક ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી આવે છે, પરંતુ તેઓ બધા તમારા હૃદયના ધબકારાને જાળવી રાખતા રહે છે અને પરિણામે તમારા લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ ઓછું કરવા માટે યોગદાન આપી શકે છે.