પ્રેસ  પર કામ કરતી વખતે  ,  તે વધુ પડતું ન કરવું તે મહત્વનું છે, જો તમે સખત મહેનત કરો છો અને ઘણાં બધાં પુનરાવર્તનો કરો છો, તો તમે આ હકીકત પર આવી શકો છો કે ઓવરવર્કના કારણે પેટની પ્રેસની સ્નાયુઓ લોડને યોગ્ય રીતે પ્રતિસાદ આપશે અને બધા પ્રયત્નો બિનઅસરકારક રહેશે.