તમારા ખોરાકમાં ફેરફાર કરવાથી વધારાના આયોજનની જરૂર પડી શકે છે મોટેભાગે, સેટ ભોજન યોજનાને પગલે તમે કૂદવાનું શરૂ કરી શકો છો, પરંતુ ચોક્કસ ખોરાક જૂથોને દૂર કરવાથી કે આહારના આનંદની અવગણના થઈ શકે તેવા કડક ખોરાકને પગલે, અને તમે તમારી જાતને ફરીથી જૂની આહારમાં પાછા મેળવી શકો છો.