તણાવની સીધી અસર હૃદય, મગજ અને પેટના અવયવો પર પડે છે. બ્લડપ્રેશર, ડાયાબીટિઝ અને સાઇકોલોજિકલ ડીસઓર્ડરનું પ્રમાણ ચિંતાજનક રીતે વધી રહ્યું છે. તેમાં ખામીયુક્ત જીવનશૈલી ઉપરાંત તણાવનો પણ ફાળો છે.