શતાવારીને સૂચનો સૂચવે છે કે આહાર પૂરવણીમાં કોઈ વિરોધાભાસ નથી, ત્યાં લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ સાથે ટૂંકા ગાળાના આડઅસરો હોઈ શકે છે અથવા નિયમ મુજબ, કબજિયાત તરીકે નિયત માત્રાથી વધી શકે છે.