સપ્તાહમાં એક દિવસ ભૂખ્યા રહેવાથી પાચનક્રિયા સારી રહે છે અને રમઝાનમાં સૂરજ ઊગતા પહેલા અને આથમતા પછી ખાવાથી રક્ત પરિવહન અને કોલોસ્ટ્રોલ કંટ્રોલમાં રહે છે.