ખોરાક સાથે તેના તૈયાર કરવા માટે જરૂર નથી, તેમજ અન્ય કોઇ વિટામિન હકીકત એ છે કે માનવ શરીર તેની પોતાની પેદા કરવા અસમર્થ છે કારણે છે.