એક વાટકી પૌવાની અંદર 206 કેલેરી હોય છે જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો તો પૌવાની અંદર સીંગદાણાના અને બટાકાના બદલે ડુંગળી, ટામેટું, કોથમીર, લીલા મરચા તેમજ બીજી શાકભાજી નાખીને બનાવી શકો છો.