તેનાથી વજન ઓછું કરી શકાય છે, કેમ કે તે કોલેસ્ટ્રોલ ના સ્તરને ઓછું કરી શકે છે તેથી તેના સેવનથી વજન ઘટશે અને મોટાપો ઓછો થઇ જશે.