અઠવાડિયામાં એક વખત અતિશય ભારે ખોરાક લેવાની ના પાડી દે છે, તેને થોડીક ચોકલેટ સાથે બદલીને અને તમે નોંધપાત્ર પરિણામો પ્રાપ્ત કરશો.