એક નારિયેળ પાણીમાં 9 ગ્રામ-કાર્બોસ, 3 ગ્રામ – ફાઇબર, અને 2 ગ્રામ – પ્રોટીન હોય છે. તે સિવાય તેમા એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ્સ વિટામીન સી, મેગ્નેશ્યિમ, મેગ્નીજ, પોટેશિયમ, સોડિયમ, મિનરલ્સ, એન્જાઇમ, એમિનો એસિડ, સાઇટોકોઇન, ફાઇબર અને કેલ્શ્યિમ જેવા પોષક તત્વ રહેલા છે. જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવાનું કામ કરે છે. ડેંગ્યુ થવા પર દિવસમાં એક વખત નારિયેળ પાણી પીઓ. તેને પીવાથી શારીરિક નબળાઇનો અનુભવ થતો નથી.