હાઇજેનિક જિમ્નેસ્ટિક્સ સવારે આયોજન કસરતો નાના ભાર (40-50% ની મોટર ઘનતા અને કોઈ 10-12 મિનિટ કરતાં વધુ એક સમયગાળો) સાથે જૂથોમાં આયોજન કરવામાં આવે છે.