આ વાતથી ઇન્કાર ન કરી શકાય કે લંબાઇ જેની પર નિર્ભર કરે છે પરંતુ આ વાતને નકારી શકાય પણ નહીં કે પૂરતી ઊંઘ સ્વસ્થ લાઇફસ્ટાઇલ અને શરીરને દરેક વૃદ્ધિ અને વિકાસ માટે સૌથી બેસ્ટ ઉપાય છે.