જોકે એથ્લેટ અને કોચ હજી પણ "સંપૂર્ણ" ટેપરિંગ વ્યૂહરચના શોધે છે, મોટાભાગના લોકો સાથે સહમત થાય છે કે સ્પર્ધામાં આગળ વધવાથી સપ્તાહમાં ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ સત્રો સાથે જોડાયેલા તાલીમ વોલ્યુમમાં ઘટાડો કરવામાં આવે છે.