આ પદ્ધતિ મા તમારે દોરડા કૂદવા માટે તમારે એક પગ ને આગળ ની તરફ રાખવાનો છે અને એક પગ ને પાછળ ની તરફ રાખવાનો છે આ જ રીતે તમારે પગ ની હેર-ફેર કરતી રહેવી અને દરેક સર્કલ પૂર્ણ થાય એટલે ફરી પગ બદલવો અને એક પગ આગળ લઈ જવો તથા એક પગ પાછળ લઈ જવો.