વ્યાયામ વર્ગો, તેમજ માલિશ, મીઠું ચયાપચય સુધારે છે, રક્ત પરિભ્રમણ ઉત્તેજીત નુકસાન અસ્થિબંધન આ વિસ્તરણ પ્રોત્સાહિત કરે છે.