સ્નાયુના પ્રમાણમાં વધતા મહત્વનું પ્રોટીન છે જે શરીરને ઇંડામાંથી મેળવી શકે છે, પરંતુ તે યોલ્સને છોડી દેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.