બ્રેસ્ટ પેઇનથી છૂટકારો મેળવવા માટે આપ આઇસ પેકનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. ઠંડા તાપમાનથી સોઝા અને દુ:ખાવો ઓછો થઇ જાય છે. આપને આઇસ પેક 10 મિનિટ સુધી લગાવવું જોઇએ અને પછી દુ:ખાવો ઓછો થાય ત્યા સુધી લગાવવું. બ્રેસ્ટ પર સીધેસીધો બરફ ના મુકવો જોઇએ.