ઝડપથી, પરંતુ સરળ, તમારા એબીએસનો કરાર કરો અને તમારા ધડને કેન્દ્ર સ્થાને પાછું ફેરવો, અને પછી તમે બીજી બાજુ ફ્લોર પર દવા બોલને સ્પર્શ કરો.