તેથી, જેમ ઉંમર વધે છે તેમ તમારામાં જો ઝીંક તત્વનું પ્રમાણ ઘટે છે, જેને બેલેન્સ રાખવા તમારા આહારમાં થોડા ખનીજ તત્વો પણ લેવાના પ્રયત્ન કરો.