એથલિટ્સ અને કસરતો જે કલાકો કલાકો તાલીમ અને ગરમ ઉનાળામાં સૂર્ય ઉઠાવતા હોય છે, તેમની પ્રવૃત્તિઓના કારણે પ્રવાહીના નુકશાન માટે બનાવવા માટે પ્રવાહીની પૂરતી આવશ્યકતા નથી.