જ્યારે તમે મુલાકાત લો છો જિમ ત્વરિત પરિણામો અપેક્ષા ન જોઈએ, ઇચ્છિત અસર સમય ચોક્કસ સમયગાળા પછી પ્રાપ્ત થાય છે, અને તે એક મહિના અથવા બે, નથી, તેમ છતાં, અને આ સમયગાળા દરમિયાન તે ઘણા હકારાત્મક ફેરફારો નોંધવું જોઈએ શરતે કે કસરત ભલામણો સાથે વાક્ય માં સદ્ભાવના અને સત્તામાં હાથ ધરવામાં.