તુલનાત્મક રીતે, એક સરેરાશ-કદના નારંગીમાં આશરે 60 જેટલા કેલરી, 15 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને 3 ગ્રામ ફાઇબર હોય છે.