કેવી રીતે એક મહિલાને તેના માટે આ મુશ્કેલ ક્ષણો મારફતે જવા માટે, શારીરિક પ્રક્રિયા અભિવ્યક્તિ લીસું કારણ કે મદદ કરવા માટે?