. . જિમમાં કલાકો સુધી પરસેવો વહાવવો અને ડાયટિંગ કર્યા બાદ પણ તમને રિઝલ્ટ મળતુ નથી  ઘણા પ્રયત્નો બાદ પણ તમારા પેટની ચરબીથી તમને છુટકારો મળતો નથી તો પરેશાન થવાની જરૂ નથી આ 5 ઉપાય તમારી મદદ કરી તમારી સ્થુળતા ઘટાડવામાં કરશે મદદ.