તેના યોગ્ય પાલનને કારણે પ્રોટીન-ચરબીવાળા આહારમાં શરીરની પ્રતિકાર, તેના સહનશક્તિ અને નકારાત્મક પર્યાવરણીય પરિબળો સામે ટકી રહેવાની ક્ષમતામાં વધારો થાય છે.