લાંબા સમયથી ગેરહાજરી પછી તમે સ્વિમિંગ અથવા પૂલમાં ફરી પાછા આવવા માટે નવા છો, આ સ્વિમિંગ વર્કઆઉટ્સ તમને મજબૂતાઇ અને સહનશક્તિ બનાવશે.