ખૂબ તાકીદનું નથી, પરંતુ અસરકારક રીતે, ઘરમાં કબજિયાત સાથે કંઇક કરવું કેફિરને મદદ કરશે આ ખાટીવાળા દૂધનું ઉત્પાદન, એકાદ બે કે લગભગ બેડોળમાં જતાં પહેલાં એક ગ્લાસમાં નશામાં હોવું જોઈએ.