હાડકાં અને સાંધાઓમાં સખત દુખાવો રહે, થાક જલદી લાગે, આળસ આવે, ડિપ્રેશન આવે કે બ્લડપ્રેશરમાં વધઘટ રહે, આમ આવાં અનેક લક્ષણોનું કૉમ્બિનેશન દર્શાવે છે કે, તમારામાં વિટામિન ડીની ખામી હોઈ શકે છે.વિટામિન ડીની કમીને કારણે હાડકાંમાં કૅલ્શિયમ અને ફૉસ્ફરસની કમી સર્જાતાં હાડકાં નબળાં પડી જાય છે.