મોટેભાગે "ચલિત ધ્યાન" સ્વરૂપ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તાઈ ચી સ્થિરતાને વધારવા અને ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોમાં ઘટાડો અટકાવવા માટે મળી આવે છે.