હેલ્થ અલર્ટ / લાઇફસ્ટાઇલ ડિસીઝ નાની ઉંમરે લોકોને ઘરડાં બનાવે છે, ડાયટમાં અનિયમિતતા અને અપૂરતી ઊંઘ મુખ્ય કારણ