પરંતુ એડવાન્સ ટ્રેનર્સ બોડિબિલ્ડિંગ માટે વધુ પુનરાવર્તનો અને ઓછું વજન ધરાવે છે, અને ઊંચી વજન અને શક્તિ તાલીમ માટે ઓછા પુનરાવર્તનો છે.