એવામાં મોટાપો ઓછો કરવાનું ત્યારે ખુબ મુશ્કિલ થઇ જાય છે જ્યારે તમારી ખોરાક સંતુલિત ના હોય અને તમે એક હેલ્દી જીવનશૈલી અપનાવી ના રહ્યા હોય.