2005 ના મેટા-વિશ્લેષણના 16 પૂર્વ પ્રકાશન અભ્યાસો અનુસાર, પૂરતી ફોલેટ (બીન વિટામિન જે સ્પિનચ, શતાવરીનો છોડ અને ફોર્ટિફાઇડ અનાજ જેવા ખોરાકમાં મળી આવે છે) તમારા કોલોન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકે છે તેની ખાતરી કરીને બનાવે છે.