જ્યારે તમે કસરત કરો છો, ત્યારે કાર્બોઝનું પ્રમાણ અને ચરબી તમારા શરીરને બળતણ માટે ઉપયોગ કરે છે, વર્કઆઉટની ગતિ, અવધિ અને તીવ્રતાના આધારે તે બદલી શકાય છે.