લિફ્ટિંગ અંગો, ક્યાં એકલા અથવા પટ્ટો ની મદદ સાથે - એક બેઠક રાજ્ય અનુક્રમે વધુ કંપનવિસ્તાર કસરત પર ખસેડી શકો છો.