તમે આરામ કરો અને તમારા ઘૂંટણને તમારા ટ્રંકને ફરતી કરીને જમણા બાજુ પર ફ્લોર પર નીચે પડી જવા દો, તમારા માથાને ડાબી તરફ વળો