દોઢ-બે મહિનાનો વધુ પડતો આરામ પણ માંસપેશીઓને ઢીલી કરી નાખે છે. માટે હરવા-ફરવાની પ્રક્રિયા કે હળવી કસરતો પ્રસૂતિ પછીના અઠવાડિયા થી ચાલુ કરી દેવી જોઈએ.