ઘણાં વર્ષોના બેઠાડું જીવન પછી જો તમે ચાલવાનું શરૂ કરતાં હો અને તમારી વય ૪૦થી ઉપરની હોય તો સૌ પ્રથમ ડોક્ટરની સલાહ લેવી આવશ્યક છે.