જો તમારી પાસે કોઇ બીમારી, ઇજાઓ અથવા અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ હોય તો તમારા ડૉક્ટરને જુઓ કસરત સાથે આરામદાયક લાગે ત્યાં સુધી પ્રથમ કેટલાક આધાર સાથે ચાલનો ઉપયોગ કરો.