મેટાબોલિક આહારના વર્ણનમાં, એવું સૂચવવામાં આવ્યું છે કે તેને ત્રણ તબક્કામાં વહેંચવામાં આવે છે, અને દરેકનો તેનો પોતાનો હેતુ છે બધા ઉત્પાદનો પોઈન્ટ (નીચે કોષ્ટક) માં રૂપાંતરિત થાય છે, તેમની કેલરી મૂલ્ય આપવામાં આવે છે, અને દરેક સ્તરના ખોરાકમાં દરેક ભોજન માટે કડક ધોરણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે.