સરળ તણાવ ઘરે સારવાર કરી શકાય છે - તે પગ ચુસ્ત ફિક્સિંગમાં પાટો, જે ચળવળ પ્રતિબંધિત અને સોજો રચના અટકાવશે પર લાદી જરૂરી છે.