છાતીમાં શરીરના સૌથી મોટા સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ તમે આ કસરત સાથે ખભા અને બાહુમાંક પણ કામ કરો છો, જે તેને એક મહાન સંયોજન ગતિ બનાવે છે.