ખોટા સાધનોનો ઉપયોગ કરવો: નબળી ફિટિંગ સાઇકલ, ગોલ્ફ ક્લબો, ટેનિસ રેકેટ, વગેરે સ્નાયુઓ અને સાંધા પર ભાર મૂકે છે અને ઈજાના જોખમમાં વધારો કરી શકે છે.