પરિવર્તન - શુદ્ધ પ્રોટીન અને પ્રોટીનના જુદા જુદા દિવસોમાં ઉપયોગ સાથે વૈકલ્પિક, મંજૂરી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (મોટાભાગે શાકભાજી) સાથે મિશ્રિત;