વજન ઉતારવાના કાર્યક્રમમાં રોજની યોગ દિનચર્યા, સપાટ પેટ કાર્યક્રમ, ગર્ભાવસ્થા પછીનો વજન ઉતારવાનો કાર્યક્રમ, આહારની યોજના વગેરે છે.