કેટલાકએ કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા સખત ખોરાકના ફેરફારો અને રાંધવાની અને ખાવાની તંદુરસ્ત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કર્યો છે.