ક્રિકેટ, બેડમિન્ટન કે એથ્લેટિક્સ, મતલબ કે સ્પોટ્ર્સમાં જ પરફેક્ટ્લી ફિટ કોહલી, સિંધુ કે હિમા દાસની બોલબાલા નથી, પણ લાઇફના દરેક સ્ટેજ પર ફિટનેસ મૂળમંત્ર બની ચૂક્યો છે.