સ્તનના આકારમાં સુધારો કરવાના ઘણા માર્ગો છે અને મુખ્ય રમત એ છે શારીરિક કવાયત માત્ર પેક્ટોરલ સ્નાયુને મજબૂત કરી શકતી નથી અને  ચામડીની સ્થિતિસ્થાપકતામાં  વધારો  કરી શકે છે  , પણ મુદ્રામાં હકારાત્મક અસર પણ છે.