જેમ કે "કાર્ડિયો સ્લિમ" તરીકે વજન નુકશાન માટે સહાયક વિવિધ આવૃત્તિઓ, જે સક્રિયપણે પગ સ્નાયુઓ પર માત્ર લોડ, પણ મદદ તેના શરીરના ઉપલા ભાગ વિકાસ છે.