તમારા શરીર ચોક્કસ સંતુલન કસરતોના જવાબમાં ફેરફાર કરી શકે છે અને વધે છે, અને આ સુધારેલ સંતુલન અને સુરક્ષિત કાર્યાત્મક ગતિશીલતા તરફ દોરી શકે છે.