બધા પછી, જો તમે અસ્વસ્થતા પગરખાં પકડી લીધા હોય અથવા અણધારી રીતે તેમાં પ્રવેશ કરો, તો પછી સાંધા પર ખૂબ જ તણાવ આપો, જે છેવટે તમે પડખોપડશે, ઉપરાંત, આવી પરિસ્થિતિઓમાં તે તમારા પગની ઘૂંટીને પકડવાનું સરળ છે અને તે ખાસ કરીને સુખદ ઘટના નથી. . તેથી, ચાલો આપણે કેવી રીતે તેના પગ પર યોગ્ય રીતે ચાલવું જોઈએ તે બાબતે નજીકથી નજર રાખીએ અને આ બાબતે શોધી કાઢો: આ કલામાં માસ્ટર કરવું મુશ્કેલ છે, અથવા તે બધી મુશ્કેલીઓ દૂર કરવા માટે સરળ છે?