જવાબ: જો તમે ભોજન નાસ્તામાંથી દૂર જવા માંગતા હોવ, તો પ્રથમ પગલું એ સમજી શકાય કે શા માટે તમે ખૂબ સ્નેક કરી રહ્યાં છો જો તમે ભૂખ્યા છો, તો તમને લંચ અને ડિનર પર વધુ ખાઈ જવાની જરૂર પડી શકે છે જેથી તમે વધારાની નિબ્બલ્સ વિના આગળના ભોજનમાં તેને બનાવી શકો.