તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાની મુલાકાત લો અને તમારી પ્રવૃત્તિઓ અને તમારી સ્વાસ્થ્ય જરૂરિયાતો પર આધારિત તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વજન વિશે વાત કરો.