* મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે મેં તંદુરસ્ત વયસ્કોને આપવામાં આવેલા મહત્તમ અને લક્ષ્ય હ્રદય દરો માટે સામાન્ય માર્ગદર્શિકાઓ પ્રસ્તુત કરી છે.