જેના કારણે તમને અંદર થતા ફેરફારનો અનુભવ થશે અને જો તેનું કાયમ પાલન કરાય તો દાવા સાથે કહી શકાય તેમ છે કે બેડોળ પેટને સુડોળ બનાવી શકાય છે તથા અરીસામાં જોતાં તમારા મુખમાંથી ‘આહ’ના સ્થાને ‘વાહ’ સરી પડશે.