દરેક વ્યક્તિને જે ઓછામાં ઓછી એક વાર તેમના જીવનમાં કસરત દ્વારા વજન ગુમાવી પ્રયાસ કર્યો છે, જાણો છો કે ક્રમમાં વધારાનું વજન બોલ ફેંકવા માટે, વર્ગ પછી ખાય બે કલાક માટે આધાર રાખે છે નથી.