કેનમાં ચણા તમારા ખોરાકમાં ફાઈબર અને પ્રોટીન ઉમેરવાનો ખર્ચ કાર્યક્ષમ અને અનુકૂળ રીત હોઈ શકે છે, પરંતુ તે સોડિયમ પછી સુકા જાતોમાં વધુ છે.