સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સંતુલિત પોષણ એ માત્ર બાળકના સામાન્ય વિકાસ અને આરોગ્ય માટે મુખ્ય શરત નથી, પરંતુ વજનમાં સુધારો કરવાની શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ પણ છે.