વધુમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે શરીરમાં ઊંઘના ઊંડા તબક્કા દરમિયાન વૃદ્ધિ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે, જે ક્ષતિગ્રસ્ત કોશિકાઓની પુનઃસંગ્રહ અને નવીકરણ માટે જરૂરી છે.