તમારા શરીરમાં ફેરફાર એ એકમાત્ર રસ્તો છે જો સ્નાયુઓને તે બિંદુએ કર લાદવામાં આવે છે કે જ્યાં તે વજન ઉપાડવા માટે મજબૂત બનવું જોઈએ.