"નિષ્ફળતા" બિંદુ એવી તીવ્રતા છે કે જેના પર લેક્ટેટ / હાઇડ્રોજન આયનો એકઠા કરે છે અને તમારા સ્નાયુઓને સ્નાયુઓની વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જરૂરી તણાવ સાથે પ્રદાન કરે છે.