ભોજન વચ્ચે પ્રોટિન બારને ખાવાથી તમારી ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે, પરંતુ ઘણી બધી ખાતા નથી કારણ કે તમે જરૂર કરતાં વધુ કેલરી લેતા અંત આવશે.