તેથી, તેના બદલે, તંદુરસ્ત શરીરનું વજન જાળવી રાખવા અને તમારા માવજત સ્તરને સુધારવા માટે કસરતનો ઉપયોગ કરવા માટે તમારા ખોરાકને સાફ કરો