સૂચિત સંખ્યામાં ઊંઘની અવધિમાં, સ્તન હેઠળ સ્ત્રીમાં અડધા નિષ્ક્રિયતાના રાજ્યનો સમાવેશ થાય છે, 2-3 કલાકની ઊંડી ઊંઘ અને 30-40 મિનિટ માટે ટૂંકા આરામ.