સંપૂર્ણપણે પ્રોટીન ઇન્ટેક અને મીઠાઇઓ ઘટાડવા કોફી અને ચા દુરુપયોગ કરવાથી બચો માટે, મીઠું ચડાવેલું મેરીનેટ કરી, પીવામાં અને મસાલેદાર ખોરાક ખોરાકમાંથી દૂર કરવા: આગામી બે વર્ષમાં ખોરાક અનુસરો જરૂરી હશે.