ફાઈબર ઇન્ટેસ્ટિનલ પેર્સ્ટેલાસિસને વધારે છે, જેનાથી શરીરમાંથી હાનિકારક પદાર્થો અને મળને દૂર કરવામાં સહાય મળે છે.