તમારા પગ પર ખાસ ધ્યાન આપો, ગાયમાં અંગૂઠાને કર્લિંગ કરો અને બિલાડીમાં તેને છોડો, કારણ કે તમે તમારા પગ ગતિશીલતા પર કામ કરવાનું શરૂ કરો છો.