શિયાળામાં, જો તમે આમળાને આહારમાં શામેલ કરી શકો કરો છો,તે શરીરની પ્રતિરક્ષા વધારવામાં અને ચેપ જેવી શરદી જેવી બીમારીમાં બિમારી સામે લડવામાં મદદ કરે છે.