દૈનિક જરૂરિયાત: તંદુરસ્ત પુખ્ત માણસને રોજ ૧૦ મિ. ગ્રા. જેટલું વિટામિન 'ઇ' (આલ્ફા ટોકોફેરોલ) મળવું જોઇએ.