જો કે, પૂરક લેવાથી તમારા આહારમાં અભાવ હોય ત્યારે અથવા વધારાના આરોગ્યની સ્થિતિઓમાં તમે અપૂર્ણતા અથવા ઉણપ વિકસાવવા માટે વધારાના પોષક તત્ત્વો પૂરા પાડી શકો છો.