(૧) પુરતી ઉચ્ચાઈ અને ઇન્સુલેશનવાળું છાપરું સુર્ય કિરણોથી બચવા માટે આપવું. આ સૌથી પહેલું પગલું કોઈપણ ઠંડક આપવાની પદ્ધતિ માટે જરૂરી છે.