સામાન્ય રીતે, એલર્જીક સમસ્યાઓવાળા લોકોને બીફ, લેમ્બ, ડુક્કર, ચિકન, ટર્કી અને ખાવા માટે ભલામણ કરી શકાય છે  સસલાના માંસ, વનસ્પતિ અને માખણ, ચોખા, ઓટમીલ, અનાજ અને શાકભાજીની વાનગી (ગ્લુટેન ધરાવતા ઘઉંના અનાજને બાદ કરતા) વધુમાં, મોટાભાગે, તમે બટાટા, વંચિત કુદરતી દહીં, કિફિર, દહીં, કુટીર પનીર ખાઈ શકો છો.