સૌ પ્રથમ, તમે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા પગલાં અનુસરો સંપૂર્ણપણે ભોજન અને જાતીય ભાગીદાર પસંદગી વિનયી પહેલાં હાથ ધોવા કરવાની જરૂર છે.