કેટલાક લાંબા ગાળાના ધ્યેયો 5 વખત / અઠવાડિયા સુધી તરી શકે છે, કેટલાક વર્કઆઉટ સેશન્સથી 90 મિનિટ સુધી આયર્નમેન-અંતર ટ્રાયલેટ્સ (એક આયર્નમેન-અંતર ટ્રાયલેથેટ 2-કલાકની વર્કઆઉટ કરી શકે છે, પરંતુ ઘણી વાર નહીં, અથવા માત્ર જો તેઓ ભદ્ર સ્તરે હોય).