જો તમે કસરત કરતા નથી અથવા તમારી પાસે સ્વાસ્થ્યની ચિંતા હોય તો કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.