કારણ કે દ્વિશિર માટે આવા સારા વ્યાયામ ઢાળ માં લાકડી થ્રસ્ટ, સ્નાયુઓ પર ભાર બમણી કરવા માટે પરંપરાગત લિફ્ટ્સ અસ્ત્ર તરીકે સરખામણીમાં પરવાનગી આપે છે.