કદાચ સૌથી આહાર તેથી ગણવામાં  ઓટના લોટથી બીસ્કીટ, કેલરી  , જે 150 થી શ્રેણીની હોઈ શકે kcal / 100 ગ્રામ માટે 568 kcal / 100 ગ્રામ કામગીરી આ પ્રચંડ વિવિધતા વસ્તુઓ ખાવાની વિવિધ ઉમેરણો વિવિધ પ્રકારના સામગ્રી કારણે છે.