જો તમે મીઠા પીણાઓ, જેમ કે સોડા, મીઠી કોફી પીણાં, અથવા ફળોના રસ પણ પીતા હોવ, તો પછી તમે તમારા આહારમાં ખૂબ ફળવૃત્ત્વ મેળવી શકો છો.