નિયમિતપણે જિમની મુલાકાત લો, કારણ કે ઇલ્યાએ માત્ર વધારાનું વજન ન મેળવ્યું, પણ સ્નાયુઓને નોંધપાત્ર રીતે પમ્પ કર્યું;