ડફી ના અનુસાર ‘નવી વસ્તુને યાદ કરવા માટે યોગ્ય ઊંધ ખુબજ આવશ્યક છે. આજકાલની ઝડપી અને બીઝી લાઈફસ્ટાઇલ ને કારણે મોટાભાગના લોકો સારી રીતે સુઈ નથી સકતા. જેના કારણે તેમને યાદશક્તિ સંબંધી ઘણી બધી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે’.