જો તમે દિવસમાં એક અથવા બે મોટા ભોજન ખાય છે, તો રાત્રિભોજનને બદલે નાસ્તો કે લંચ માટે તે ભોજન ખવડાવવાનો લક્ષ્ય રાખો.