જે લોકો માવજત સક્રિય જીવનશૈલી અને સામેલ દોરી, જેઓ માત્ર વજન ગુમાવી માગતા હતા, પણ તેનો ઉપયોગ દવા માત્ર ચરબી બળે સૂચવે છે, પણ સમીક્ષાઓ સ્નાયુ પેશી છૂટકારો મેળવવા મદદ કરે છે, અને બોન ડેન્સિટી ઘટાડે છે.