બેટર હેલ્થ - હાર્ટ બિમારી, ડાયાબિટીસ, અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ ઘટાડતી વખતે પણ સામાન્ય ચળવળ તમારી માવજતને સુધારી શકે છે.