આ કિસ્સામાં, જેથી તમે ગરદન સ્નાયુઓ સ્થિતિસ્થાપકતા પાછળ પહોંચી શકે "કવર" શક્ય તેટલી જગ્યા પાછળ જુઓ કરવા માટે, પ્રયાસ કરવો જોઈએ.