પ્રપોવીયસેપ્શન એક શબ્દ છે જે તમારા શરીરની સમજણને સમજાવશે કે તે તમારા પર્યાવરણમાં ક્યાં છે ચાલી રહેલ અને કૂદકા મારતા તમારા ઘૂંટણને યોગ્ય સંરેખણમાં રાખવા માટે સારા સંતુલન અને પ્રોપ્રિઓસેપ્શન આવશ્યક છે, અને આ તણાવમાં મદદ કરી શકે છે અને તમારા એસીએલને દૂર કરી શકે છે.