મધ્યમ લોડ અંતે સર્વાઇકલ સ્પાઇન સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન ની ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક ધીમે ધીમે એક સંપૂર્ણ વિશ્રામ આવે છે.