હાયપરટેન્શનની અન્ય કોઈ વ્યક્તિની જેમ, વૃદ્ધ લોકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવારમાં પ્રથમ પગલું એ જીવનશૈલીના ફેરફારોની સ્થાપના કરવી છે જે તમારા લોહીનું દબાણ ઘટાડી શકે છે, જેમાં વજનમાં ઘટાડો, મીઠું પ્રતિબંધ, કસરત અને ધુમ્રપાનની સમાપ્તિ શામેલ છે.