બદામ, બ્રાઝિલ બદામ, કાજુ, નાળિયેર, મકાદમીયા બદામ, મગફળી, પેકન્સ, પાઈન નટ્સ, પિસ્તા, સિલિયમ, તલ, કાળા મસૂર, મગની કઠોળ, કિડની કઠોળ, મસૂર, સોયાબીન, ટેમ્પ, અખરોટ, અને tofu અસંતુલન છે.