પણ ભૂલી નથી કે ચોખા એકદમ મજબૂત એન્કરિંગનો ગુણધર્મો ધરાવે છે, તેથી તેને હરસ, મોટા આંતરડામાં તિરાડોને, અને દીર્ઘકાલિન કબજિયાત પીડાતા લોકો માટે ઉપયોગ કરી શકાતો નથી.