આ કસરત નિયમિત કામગીરી, ડોકટરની ભલામણો અને યોગ્ય મસાજ સાથે કડક પાલન કરોડના વળાંક સાથે સંકળાયેલી સમસ્યા છૂટકારો મેળવવા મદદ કરી શકે.