Loading. . . શરીરની મેદસ્વિતા ઓછી કરવા માટે ડાયેટ પ્રમાણે ખોરાક લેવો ખુબ જરૂરી છે પણ એનાથી વિશેષ છે ખોરાકમાં પૌષ્ટીક વસ્તુઓ સામેલ કરવી.