તેમ છતાં, અમલીકરણ જટિલતા હોવા છતાં, તે અવગણવામાં ન કરવો જોઇએ કારણ કે તે ઝડપી સ્નાયુ મકાન માટે સૌથી વધુ અસરકારક લગભગ સમગ્ર શરીરમાં એક છે, અને deadlifts અન્ય કોઈ કસરત કરી શકતા નથી બદલો, કારણ કે તે જ અસ્તિત્વમાં નથી.