જો તમે ખરેખર એક યોગ્ય ખોરાક સાથે પાલન કરવા માટે તૈયાર હોય, તો સપ્તાહ માટે મેનૂ (1200 kcal દૈનિક), અને આ ટીપ્સ સાથે તમને મદદ કરશે!