ક્રમમાં વજન ગુમાવી કરવા માટે, તમે નિયમિતપણે તંદુરસ્ત ખોરાક સિદ્ધાંતો અનુસરે છે અને પર આધાર રાખે છે નથી જરૂર  ખોરાક ચરબી બર્ન  શરીરમાં.