એક દિવસ ત્રણ વખત, 1 ST થી શરૂ: કાચા કોળું વાપરવા માટે ધીમે ધીમે હોવી જોઈએ શરૂ થાય છે. l. ભોજન પહેલાં, ધીમે ધીમે સ્વાગત માટે 1 કપ માત્રા વધી જાય છે.