ઠરાવો ઓછા કરો અથવા એક કે બે પસંદ કરો : દર વર્ષે વજન ઓછું કરવું, ધુમ્રપાન છોડી દેવું, કોઈ હોબી કેળવવી જેવી એકની એક યાદી બનાવતા હોઈએ છીએ પણ તે પ્રયત્નો કરવા છતાં પરિપૂર્ણ થઈ શકતી નથી, તેથી તમે પૂર્ણ કરી શકો તેવા બે કે ત્રણ ધ્યેય જ નક્કી કરો અને તેને પણ પૂરતો જવાબ ન આપી શકાય તેમ હોય તો તેમાંથી એક પસંદ કરો અને બાકીનાને ‘ના’ પાડો અથવા શરૂ જ ન કરો.