તેથી, ચિંતા દૂધ અને આઈસ્ક્રીમ, કેલ્શિયમ, જે પછી ધરાવે છે, તેમજ ઓળખાય છે કારણ કે આ યાદી માટે સારી તે લોહીનું દબાણ ઘટાડે છે.