વ્યંજનો અથવા વ્યકિતઓ જે પ્રાણીનું ખૂબ ઓછું ખોરાક લે છે તે વિટામિન બી -12 ને આહારના પૂરકતત્ત્વ તરીકે અથવા વિટામિન-ફોર્ટિફાઇડ અનાજ ખાઈ શકે છે.