સામાન્ય રીતે ચરબીનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરો ચરબી રહિત, નોન-સ્ટીક રસોઈ સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરીને શેકવામાં, શેકેલા અથવા ખાવામાં વપરાયેલી ખોરાકની પસંદગી કરો.