પીઠના સ્નાયુઓનું તાણ ઓછું કરવા માટે વધારે સમય સુધી ઊભા રહીને કે વધારે સમય બેઠા રહ્યાં હોઈએ ત્યારે યોગ્ય સ્થિતિમાં બેસવું જોઈએ.