તમે તમારા આખા શરીરમાં મોટી સ્નાયુઓને સંલગ્ન કરવા માંગો છો બરપેઇઝ, જમ્પિંગ જેક જેવા કસરતો પસંદ કરો અને પેટની ચરબીને બર્ન કરવા અને ઉચ્ચ શરીરની તાકાત સુધારવા માટે અપ્સને દબાણ કરો.