વિચારો મેળવવા માટે ડૉ. ઓઝની આહાર ટીપ્સનો ઉપયોગ કરો, પછી સલામત રહેવા અને તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે તમારા પોતાના આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા અથવા રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન સાથે સ્પષ્ટીકોની ચર્ચા કરો .