જો તમે ભોજન છોડી દો, જેમ કે નાસ્તો, કારણ કે તમારી પાસે સમય નથી, તો અનાજ, ટોસ્ટ પર પીનટ બટર, અથવા કોટેજ ચીઝ અને ફળો જેવા ઝડપી કંઈક ખાવું કરો.