"સ્ટીલ્થ કેલરી" વપરાશ અથવા અવિનાશી આહારને અટકાવવાનો એક રસ્તો એ છે કે તમે થોડા અઠવાડિયા માટે જર્નલમાં ખાતા હો તે બધું જ લખો.