આયરન એનર્જી લેવલ બનાવી રાખે છે, બ્રેનને ફોકસ કરવામાં મદદ, ઇમ્યુન સિસ્ટમને તંદુરસ્ત રાખવા અને બોડીનું સરખું તાપમાન બનાવી રાખવામાં મદદ કરે છે.