સવારે નાસ્તામાં નૂડલ્સ, બર્ગર, સેન્ડવિચ, તથા કોલ્ડડ્રિંક્સનું સેવન ન કરવું આ પણ વજન નહીં ઘટવાનું મુખ્ય કારણ બની શકે છે.