સ્પર્ધાના બોડિબિલ્ડરો કેટલીકવાર આ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથોને શરીરના ભાગો, મોટા સ્નાયુ જૂથો, અથવા તો એક ખાસ સ્નાયુ - ઉદાહરણ તરીકે ઉપલા અને નીચલા પેકસમાં ભંગ કરીને તેમની તાલીમમાં વધુ "વિભાજીત" મેળવે છે.