જ્યારે ચાલી શરીર મેળવે ઓક્સિજન મહત્તમ રકમ થાય  શુદ્ધિકરણ ફેફસાં  મજબૂત સ્નાયુ, હૃદય અને શ્વસનક્રિયા વ્યવસ્થા.