લાંબા સમય સુધી લાકડી તમારા શરીર અને ભારિત બોલ વચ્ચેની અંતર વિસ્તરે છે, તે ઝૂલતા, વળી જતું, અને કસરતોને દબાવી રહ્યા છે જ્યાં કોર સગાઈ અને નિયંત્રણ મહત્વપૂર્ણ છે.