યાદ રાખો કે જોડણીમાં અન્ય અનાજની સરખામણીમાં 1/2 કપ વધુ કાર્બોહાઇડ્રેટ છે, જે ખાસ કરીને મહત્વનું છે જો તમે સુસંગત કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકને અનુસરતા હોવ અથવા તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ ઇનટેક ઘટાડવા વિચારી રહ્યા હો.