આ ઘટાડાને મર્યાદિત કરવા માટે, ફાયટોકેમિકલ્સ અને આવશ્યક પોષક દ્રવ્યોથી સમૃદ્ધ ખોરાક દ્વારા તંદુરસ્ત પ્રતિરક્ષા જાળવવા માટે આવશ્યક છે.