પેકન્સનો અડધો કપ તમને 5 ગ્રામ પ્રોટીન પૂરો પાડી શકે છે, જ્યારે 1 ઔંશ ચંગીય મગફળીના માખણથી તમને 7 ગ્રામ મળે છે.