આવા તીવ્ર કસરત દરમિયાન ઊર્જા વપરાશ ઊંચા સ્તરે તરત બર્ન કરવા કાર્બોહાઇડ્રેટ પુરવઠો ઉપલબ્ધ છે શરીર બને છે.