3) વક્રતા અને લિફ્ટિંગ તરીકે તમે શ્વાસ બહાર મૂકવો, કારણ કે જ્યારે શ્વાસ કરવા અસ્વસ્થતા છે, કારણ કે ફેફસામાં હવા દખલ કરશે, બધા વારા કરવા માટે પ્રયત્ન કરો.