તમે યોગ્ય તકનીક પર કામ કરી શકો છો અને સ્નાયુને ચોક્કસ જથ્થા સાથે અને થોભવામાં કાર્ય કરવા માટે રેપ દ્વારા લોડ કરી શકો છો.