માત્ર જીમ જવું જ તમારી આ બીમારીનું નિવારણ નથી પણ તે સિવાય તમે ધારો તો દિવસમાં માત્ર પાંચ મિનીટ ની ડીપ બિડિંગ કસરત કરી લો છો તો તમે પોતે તમારા શરીરને ચુસ્ત તંદુરસ્ત રાખી શકો છો.