નારંગી છાલ સમાન ભાગો, લોખંડની જાળીવાળું આદુ, સેલરિ, beets શેકવામાં તાજા લોખંડની જાળીવાળું ગાજર લો (તે બે ટુકડાઓ લેવા શક્ય છે).