તથા જ્યારે પશ્ચિમોત્તાસન કરો, તો શાંતિપૂર્વક કરો, જો તમે ઝડપથી કરવા જશો અને યોગ્ય મુદ્રા નહીં થાય તો તમને હાથ-પગ, કમરમાં દુખાવો થઇ શકે છે.