જ્યારે તમારી પાસે ઠંડા અથવા ફલૂ હોય ત્યારે જ તીવ્રતાપૂર્વક વ્યાયામ કરવું નહીં, પરંતુ સંપૂર્ણ કસરત પ્રથમ સ્થાને ઠંડા અથવા ફલૂને પકડવાની તકમાં વધારો કરી શકે છે.