સાત્વિક આહાર કદાચ તમને સ્વાદિષ્ટ બહુ ન લાગે પણ લાંબેગાળે ઓછા તેલ મસાલાવાળો ખોરાક તમને નિરોગી અને દિર્ગાયુષી રાખશે.