વ્યાયામ કરવાથી “તમારા શરીરની ઓક્સિજન  વહન ક્ષમતામાં વધારો થાય છે” અને રુધિરાભિસરણને વેગ મળે છે, તેથી ઓક્સિજન તમારા શરીરના તમામ ભાગોમાં વહેલા પહોંચશે.