નીચી ખુરશીમાં બેસીને અથવા ઘૂંટણ વટાવવી અને સોક પર મૂકવા માટે હિપ ઉપર 90 ડીગ્રીના નિયમોનો ભંગ થઈ શકે છે અને તમને હિપ અવ્યવસ્થા માટે જોખમમાં મૂકે છે.