તેમ છતાં, જો તમને વજન ઓછું કરવાની જરૂર છે, અને થોડો સમય બાકી છે, તો તમે વિવિધ  આહાર પ્રથાઓ પર  ધ્યાન આપી શકો છો કે જે તમને સાત થી દસ દિવસમાં પાંચ કિલો વજન ગુમાવશે.