જો તે ૧૦ ટકા દરરોજના હિસાબે ૨૫૦ કેલેરી પણ હોય તો એક વર્ષ સુધીમાં એવું થાય તો વજન આઠથી નવ કિલો વધી જાય છે,  પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારું વજન પૂરેપૂરું આંતરડાની કામગીરી પર જ નિર્ભર છે.