જો તમે સિગારેટનો પ્રતિકાર ન કરી શકો, તો બહાર ધુમ્રપાન કરવા જાઓ અને યોગ્ય રીતે તમારા મેચો અને બટ્સે નિકાલ કરવાનું યાદ રાખો.