પુશ-અપ્સ માટે સ્ટોપ્સ - આ સરળ છે, અને તે જ સમયે સ્નાયુ જૂથો છે, જે સામાન્ય રીતે જેઓ ઘર જિમ હોલ અને આઉટડોર તાલીમ પ્રાધાન્ય શરીરમાં સુષુપ્ત આવેલા અભ્યાસ માટે ખૂબ જ અસરકારક સાધન છે.