૧. ચા. નવાઈ લાગશે, પણ ચા કળતરને દૂર કરી શકે. કઈ રીતે? અડધી-અડધી ચમચી સૂંઠ અને હળદરને તમારા ચાના વાસણમાં નાખો. તેમાં બે કપ પાણી નાખો. આખા મિશ્રણને ઉકાળો. ઠંડો પડવા દો. તેને ગાળી લો. તમારાં હાડકા માટે અનુકૂળ ચા તૈયાર છે.