અને જો તમે મહાન આયુષ્યના આહાર માટે એક સરળ માર્ગ માગતા હો તો, સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે આ વનસ્પતિ આધારિત, ખાવાથી સ્વાદિષ્ટ રીતે તમારા પોષક તત્વોને આવરી લેવામાં મદદ કરશે.