કસરતમાં અમુક વખત વજનમાં વધારો થાય છે અને યોગની દિશામાં મન આવે છે- જ્યારે છાતીમાં આવા ખુલ્લા ખુલ્લા ખુલ્લા હોય છે કે ખભાના બ્લેડ્સ પાછળ પાછળથી એક સાથે લાવવામાં આવે છે.