ઉપરાંત, તમારા ખોરાકમાં ખાદ્યપદાર્થો ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો - બ્રોકોલી અથવા સ્પિનચ જેવા પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ જેવા ટેક્સોસ્ટોરોનને વધારવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.