આ સ્નાયુઓની એક પેઢી અને નિરંતર સગાઈ છે જ્યાં એક કસરતનો ભાગ છે જ્યાં પેટના સ્નાયુઓ તેમજ અન્ય સ્નાયુઓ સામેલ છે, જેમાં પેલ્વિક ફ્લોર ખેંચાય છે.