ગ્રંથ કહે છે કે આ માટે જીભનું મૂળ સાફ કરવા માટે હાથની પહેલી ત્રણ આંગળીઓ મોઢામાં નાખવી અને ધીમે-ધીમે મૃદુતાથી આંગળીઓને જીભ ઉપર ફેરવવી.