અહીં રહો અથવા તમારા ડાબા પગને વળાંક કરો અને ક્યાં તો તમારા જમણા જાંઘ ( ટ્રી પોઝ સ્ટાઇલ ) ની અંદર તમારા ડાબા પગના એકમાત્ર સ્થળ મૂકો અથવા તમારા ડાબા હાથની ડાબા મોટી ટોને પકડી રાખો અને સંપૂર્ણ બાજુ પાટિયું આવવા પ્રયાસ કરો.