કોઈ રસોઈ પદ્ધતિ સંપૂર્ણ નથી, તેથી તંદુરસ્ત સંતુલિત આહારના ભાગરૂપે દરરોજ તાજા ફળો અને શાકભાજીની પૂરતી માત્રા મેળવવાની ખાતરી કરો.