અને જો તમારી પાસે પહેલાથી સ્થૂળતા અથવા વધારે વજન હોય, તો તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પર જવાથી તમારું વજન ઓછું થશે તે સમયે પડકારરૂપ હોઈ શકે છે, તેમ છતાં, તે લેતી સારી મુસાફરી છે.