જો રાત્રે વ્યક્તિ સુતા પહેલા હળવા હુફાળા પાણીથી સ્નાન કરી લે તો ન માત્ર તેનો થાક દુર થાય છે પણ મગજ પણ શાંત રહેશે અને બ્લડ સર્ક્યુલેશન પણ ઉત્તમ થઇ જશે.