દુનિયાભરના ડોક્ટરોનો સુજાવ છે કે બાળકો માટે આસૂત (distilled water) સુરક્ષિત હોય છે; પણ ભારતના આવી વિકલ્પ વધારે પસંદ કરવામાં નથી આવતું. જો બાળકો માટે મિનરલ વોટરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તો ધ્યાન રાખો કે તેમાં સોડિયમની માત્રા ન હોય. કાર્બોહાઈડ્રેટ પાણીથી પણ બચવું જોઇએ, તેનાથી તમારા બાળકના પાચનતંત્ર પર પણ અસર થઇ શકે છે. જો તમે સુવિધામાં હોવ, તો ડોક્ટરની સલાહ લઈને પણ પોતાના બાળકને મિનરલ વોટર પીવડાવવી શકો છો.