કંપન પ્લેટફોર્મ ફિટનેસ વર્ગોને વધુ અસરકારક બનાવવા માટે મદદ કરશે, કારણ કે તે પરિણામે, સમગ્ર જીવતંત્રમાં સ્પંદન ફેલાય છે - કાર્યક્ષમતા ઘણી વખત વધે છે.