માટે કસરતો  પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ  ઘરે વિલક્ષણતા એ છે કે તેમના પ્રભાવ વ્યક્તિ ઊર્જા ઘણો expends, સમગ્ર શરીર પર તાણ બનાવી રહી છે.