રોજ ખાવા પહેલા સલાડ ખાવ. જેમાં તમે તમારા મનગમતા ફળો, નાના ટામેટા, રંગબેરંગી કેપ્સીકમ, ગાજર, સૂવાની ભાજી, કોથમીર, લીબુંનો રસ નાખી ખાઇ શકો છો. તેનાથી તમે ફીટ અને હેલ્થી જરૂરથી રહેશો.