તમે મફત વજનો સાથે ફ્રન્ટ squats નથી, તો તે આ પદ્ધતિ લાગુ કરવા માટે, કારણ કે બાર સ્થિરીકરણ જરૂર સતત ફરતા રહે છે વ્યવહારીક અશક્ય છે.