માનવમિત્ર, નવી દિલ્હી : શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક સ્વચ્છતા માટે સાત્વિક આહાર, સારું વાંચન, મનન અને યોગ્ય વ્યાયામ જરૂરી છે. વ્યાયામનાં અનેક પ્રકારો છે. જેમ ...