જ્યાં સુધી તમને બર્ન ન લાગે ત્યાં સુધી વ્યાયામ કરવું કસરત અસરકારક છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટેની ભૂલભરેલી રીત નથી, કારણ કે સાંકળમાં સૌથી નબળી સ્નાયુઓ બર્નિંગ સનસનાટણાનું સર્જન કરનાર પ્રથમ હશે.