હળવા ડિગ્રી સાથે, તમે તમારી આંગળીઓને હળવા કરી શકો છો, તેમને તમારા શ્વાસ સાથે ગરમ કરી શકો છો અને તેમને ઊની કાપડથી લપેટી શકો છો; હાથ માટે ગરમ સ્નાન કરવું પણ શક્ય છે (શરૂઆતમાં પાણીનું તાપમાન 30 ડિગ્રી સેલ્સિયસ કરતાં વધારે હોવું જોઈએ, પછી તે ધીમે ધીમે 50 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી વધારી શકાય છે).