એકબીજા અને પ્રોટીનની સાથે તમારા પીણું વિકલ્પોને મિક્સ કરો અને બીજી બાજુ પર ઇલેક્ટ્રોલાઈટ ફરી ભરવા પીવો કરો, એક વિભાગને એક ટુકડો ભરીને ક્યુબ્સને ભરીને વધુ તીવ્ર રાખો, અથવા ફક્ત કીઓ, કેશ અને સ્ટોરેજ કન્ટેનર તરીકે એક બાજુનો ઉપયોગ કરો.