ત્યારે લોકોએ જાણવું જરૂરી છે કે, દિવસ દરમિયાન, આળસ, થાક અને ડિપ્રેશનની સાથે રાત્રે ઉંઘમાંથી ઝબકીને જાગી જવાની સાથે બેથી ત્રણ વાર ઉઠવાની સમસ્યા હોય તો તે સ્લીપ ડિસઓર્ડર હોઇ શકે છે.