પ્રવૃત્તિ દરમિયાન તમારા હૃદયના દરને જાણ્યા પછી અને દરરોજ મિનિટોને ટ્રેક કરવાથી તમે વધુ ઉત્સાહ ઝોનમાં છો, તમને વધુ કરવા માટે પ્રેરિત કરવામાં આવશે.