સંતુલન અને મુદ્રામાં અને ટોન લેગ અને નિતંબ સ્નાયુઓ વિકસાવવા માટે આ મિશ્રણ વધુ સ્નાયુઓને સક્રિય કરવા માંગે છે સ્કેચર્સે ભારે આકાર અપનાવ્યો, જેમાં કાર્ડાશિયનોને તેમના જાહેરાતમાં પણ ઉતારી પાડવામાં આવી કે જે વજન ઘટાડવાના પ્રયત્નોના ભાગરૂપે ટનિંગ અને તેનો ઉપયોગ કરે છે.