વિશ્વમાં ઘણા બધા લોકો આ પ્રક્રિયા માટે સમર્પિત યુકિતઓ ત્યાં હોય છે, પરંતુ શ્રેષ્ઠ પૈકીનું એક ધ્યાન છે.