વ્યાયામ બિમારી વિશે ભૂલી અને અનુભવ પરથી દૂર વિચાર પરવાનગી આપે છે. મેડિટેશન. રિલેક્સેશન તકનીકોના મદદ એક વ્યક્તિ પૃથ્વી પર ચિંતા માંથી મુક્ત.