નિયમિતપણે ખાઓ અને જ્યારે તમે કામકાજ, શોપિંગ અથવા મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ, ત્યારે હાથમાં રહેલા કેટલાક તંદુરસ્ત નાસ્તાને પૅક કરવાનું ભૂલશો નહીં.