કોલેસ્ટેરોલમાં ઉચ્ચ હોય તેવા ખોરાકને ઘટાડવાથી થોડોક મદદ મળી શકે છે, પરંતુ સેચ્યૂરેટેડ ફેટ્સના તમારા ઇનટેક જોવાની અને સામાન્ય રીતે તમારા ખોરાકને સફાઈ કરતા નથી.