જો સંજોગો પરવાનગી આપે છે, એક ખુરશી પર બેસવાનો આરામ અને પાણી કે જેના પર તમે જલધારા છે ફ્લો કલ્પના નર્વસ તણાવ ક્ષણે પ્રયાસ કરો.