આ કરવા માટે, તેણી તમારા ખોરાક જોવા માટે હશે: તે વિટામિન્સ, ખનિજો, પ્રોટીન અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ સંયોજનો ઘણો હોવી જોઈએ.