જો શક્ય હોય તો, એક દિવસ, અથવા દરેક દિવસના કેટલાક કલાકો, જ્યારે તમે મર્યાદાથી દૂર હોવ ત્યારે સેટ કરવાનું પ્રયાસ કરો