, બેસવું વૉકિંગ (ખાસ કરીને અસ્વસ્થતા જૂતા માં), કાર્ગો વહન લાંબા સમય સુધી, શારીરિક પ્રવૃત્તિ - આ બધા ઝડપથી થાક અને કટિ મેરૂદંડના અફસોસ દ્વારા સાથ આપ્યો હતો.