તમારી તીવ્રતાનું નિરીક્ષણ કરો: આ ઉચ્ચ-તીવ્રતા વર્કઆઉટ માટે રચાયેલ છે, તેથી તમારે વર્કઆઉટના HIIT ભાગ દરમિયાન શ્વાસ લેવી જોઈએ.