ઉદાહરણ માટે, તેઓ, સ્નાયુઓ રચના શરીર ટોન વધારવા માટે વધારાનું વજન બોલ ફેંકવું કરી શકો છો, સમસ્યા વિસ્તારોમાં છુટકારો મેળવવા.