જેઓ કોળાની તેલ કેવી રીતે લેશે તેમાં રસ ધરાવતા હોય, તમારે જાણવું જોઈએ કે તમે મુખ્ય ભોજન પહેલાં 5 ગ્રામ વપરાશ કરો છો.