જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે ગ્લુકોઝ છે, જે પાચનતંત્રમાં પાચન કરવામાં આવે છે અને લોહીના પ્રવાહમાં દાખલ થાય છે.