માનસિક શારીરિક તનાવને નિયંત્રણમાં રાખવા સામાન્યત: સંતુલીત આહાર લેવો ફીટનેસ કે અપવાસ દ્વારા શરીરને સ્વસ્થ રાખવા પ્રયાસ ટાળવો જોઈએ.