શરીરમાં એવા ખોરાકનું પ્રમાણ વધારવું જોઇએ, મતલબ કે એવો ખોરાક વધારે લેવો જે તમારી અંદરના સ્ટ્રેસ લેવલને ઘટાડવામાં મદદરૂપ થઇ શકે.