કાચા બટાકા કિલોગ્રામ 36 કરતાં વધુ નથી - કાચા બટાકા ઉપયોગ કરીને, તમે ધ્યાનમાં કે જે મોટા પુરુષો વર્ષે કાચા બટેટાંના કિલો સ્ત્રીઓ કોઈ વધુ 40 કરતાં ખાય જોઈએ કરવાની જરૂર છે.