જેમણે સાથે મોબાઈલ કે ટેબ્લેટ લઈને સુવાનું ટાળ્યું હતું તેમને ઝડપી અને સારી ઊંઘ આવી હતી તેમના ઊંઘવાનાં સમયમાં ૨૪ મિનિટનો વધારો થયો હતો.