અનિદ્રા તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે, પરંતુ તે ઊંઘની આસપાસ બનેલા પરિણામી ફેરફારો દ્વારા કાયમી છે.