સૌ પ્રથમ, તે ધૂમ્રપાનથી ઇનકાર છે, શરીરના વજનમાં ઘટાડો, લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તરમાં ઘટાડો, હાયપોથાઇમિયા દૂર કરવું અને બેઠાડુ જીવનશૈલી દૂર કરવી.