આ વર્કઆઉટ ઘણીવાર તમને ગમે તેટલી વાર કરો, તમારા માવજત સ્તર અને લક્ષ્યોને ફિટ કરવા માટે જ્યારે પણ જરૂરી હોય ત્યારે સુધારો કરો.