જાણવાની જરૂર છે કે ચરબી ડેરી ઉત્પાદનો કોલેસ્ટ્રોલ જમા ન હોય મહત્વપૂર્ણ nutritionists, અને દૂધ પોતે, જે અમે કેલરી ઉપર ચર્ચા છે, તો તમે આરોગ્ય ખોરાક માં ઉત્પાદન વાપરવા માટે પરવાનગી આપે છે.