તે ખાતામાં એક મહત્વનું લક્ષણ લેવી જોઈએ: જો જટિલ કસરત પછી સ્નાયુઓ ખૂબ નુકસાન શરૂ કરશે, એક દિવસ સંલગ્ન કરવાની જરૂર છે, જે શરીર તણાવ સ્વીકારવાનું.