તમે વિગતવાર યોગ્ય શ્વાસ અને વ્યાયામ કરવા માટે શારીરિક વ્યાયામ ગંભીર સમસ્યાઓ અને ભૂલો છે જે આરોગ્ય નુકસાન પહોંચાડી શકે છે વગર યોજાઈ પ્રક્રિયા અભ્યાસ કરવા માટે સક્ષમ હશે.