શરીરમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલ જમા થતું અટકાવવામાં મદદરૂપ થતો આહાર કેવો હોવો જોઈએ અને એનું પ્રમાણ કેટલું હોવું જોઈએ એ જાણીએ.