બેલેન્સ પોષણ, એન્ટીઑકિસડન્ટોના સમૃદ્ધ ખોરાક (મોટાભાગના શાકભાજી, ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોમાં), અને વિટામિન-ખનિજ સંકુલમાં ખોરાકને સમૃદ્ધ કરે છે.