સ્ટ્રેન્થ તાલીમ વર્ગો રમત-ગમતની પ્રવૃત્તિઓમાં કોઇ અન્ય પ્રકારના કરતાં શરીર વધુ ઊર્જા દ્વારા જરૂરી છે.