મેનુનો આધાર ફળ અને શાકભાજી હોવો જોઈએ, ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે, અને તે પાચન તંત્રના સામાન્ય કાર્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે.