જ્યારે તમે વૃદ્ધો, તમારા પારિવારિક ઇતિહાસ અથવા વંશીયતાને બદલી શકતા નથી, ત્યારે તમે તમારું વજન ઘટાડવા અને કમરના પરિઘને ઘટાડવા, તમારી પ્રવૃત્તિ વધારવા અને તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડવાની રીતો પર કામ કરી શકો છો.