આહાર પોષણ સાથે, કેળાનો વપરાશ થઈ શકે છે પરંતુ જેઓ વજન ઘટાડતી વખતે રાત્રિ માટે કેળા ખાવવાનું શક્ય છે તે આશ્ચર્ય પામે છે તે માટે, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે આ સાહસ છોડી દેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.