સેક્સ દરમિયાન શરીરની વિવિધ માંસપેશિઓનો ઉપયોગ થાય છે તેમજ ……પ્રક્રિયા પણ ફાસ્ટ થાય છે જેના કારણે શરીરમાં રહેલી વધારાની ચરબી ઓગળે છે અને સેક્સ દરમિયાન દર મિનિટે ૫ કેલેરી બર્ન થાય છે જે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરુપ થાય છે.