વિટામિન બી 6 છે, જે માર્ગદર્શિકા જરૂર છે તે આવા દૈનિક ડોઝ સૂચવે (એમજી) માં સંબંધિત ભલામણ ઉલ્લેખો: વયસ્કો - 1.6-2.2; ગર્ભવતી - 1.8-2.4; સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ - 2-2,6; બાળકો, ઉંમર અને લિંગ પર આધાર રાખીને - 0.9-1.6; શિશુઓ - 0.3-0.7.