એ નોંધવું અગત્યનું છે કે રાત્રે દર થોડા કલાકો સુધી જાગૃત કરવું સામાન્ય છે અને મોટાભાગના લોકો તદ્દન સહેલાઇથી સૂઈ જાય છે જ્યાં સુધી તેઓ અનિદ્રાનો અનુભવ કરતા નથી.