અચાનક આહારમાં વિવિધતા લાવવા માટે, માત્ર એક પ્રકારનો અનાજ ખાવવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે આવા ખોરાકને ટકાવી રાખવા માટે તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે અને તેનું પરિણામ એટલું સારું નહીં હોય.