ઉપર જણાવવામાં આવેલી સામગ્રીઓને એક સાથે મેળવી લો અને મિક્સીમાં પીસી લો. હવે તે મિશ્રણને એક કપમાં એકઠું કરી લો. હવે બ્રેકફાસ્ટ પછી તેને બે મહીના સુધી થોડી-થોડી માત્રામાં લો.