ચોથો દિવસ – અડધા ડાયટની યોજના ચોથા દિવસે તમારી સાથે રહેશે. પરંતુ બેદરકારીથી વર્તવું નહીં. પ્રથમ દિવસે તમને કેળા ખાવાની ના પાડી હતી પરંતુ ચોથા દિવસે તમારે કેળા અને દૂધ લેવાનું રહેશે. આ દિવસે તમારી પાસે ફક્ત 6 કેળા અને 4 ગ્લાસ દૂધ છે.