મહત્તમ અસર હાંસલ કરવા માટે, કેટલાક મેદસ્વી લોકો તાલીમ આપવા માટે ઉષ્ણતામાન તરીકે વસ્ત્રો કરે છે, સમગ્ર શરીરનું તાપમાન વધે છે.