સંતુલિત શાકાહારી ખોરાક કોઈપણ ઉંમરે સ્વીકાર્ય છે, હકારાત્મક શરીરની તંદુરસ્તી પર અસર કરે છે અને, અમુક માહિતી અનુસાર, જીવનને લંબરે છે.