જેઓ તેમને પીવે છે, ખાંડની પીણાંમાં નકારાત્મક હોય છે મોટાભાગના ખાંડવાળી પીણાંમાં પોષક મૂલ્ય ખૂબ ઓછું હોય છે, અને તેઓ તમને ભરવાનું સારું કામ કરતા નથી.