ઇન્ટરનેશનલ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ શિકા એ શર્માના જણાવ્યા મુજબ, અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ફળો ખાંડને ખાંડમાં નિયંત્રણમાં મદદ કરી શકે છે.