આ દિવસોમાં કસરતના ફાયદાઓ વિશે સાંભળવું મુશ્કેલ છે મેગેઝિન ખોલો, ટીવી ચાલુ કરો, અથવા સાઇડવૉક પર દોડવીરો જુઓ કારણ કે તમે ચલાવો છો - અને તે સ્પષ્ટ છે કે અમે માવજત પર ધ્યાન આપી રહ્યા છીએ.