આવા આહારનું પાલન કરવું મુશ્કેલ નથી, તમારે તમારા રક્ત જૂથને ટેબલમાં શોધવાની જરૂર છે, તમારા રક્ત જૂથ માટે ઉપયોગી ઉત્પાદનો પસંદ કરો (ચિહ્નિત +), અને કેટલીકવાર તમે ખાવું અને તટસ્થ (ચિહ્નિત 0) કરી શકો છો.