તંદુરસ્ત ખોરાક પસંદ કરવા અને નિયમિતપણે વ્યાયામ કરવાથી વજનવાળા હોવાને લીધે આરોગ્યની તકલીફો ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.