તમારા રક્ત ખાંડને વધુ વારંવાર તપાસવું એ જોવા માટે તમને મદદ કરશે કે તમારું શરીર કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપે છે અને કયા નાસ્તા તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે.