સૌથી પહેલા તો તમને આ જણાવી દઈએ કે ભલે કેવી પણ સ્થિતિ હોય રક્ત ના નિર્માણ માટે શરીર નું પાણી નું હોવાનું બહુ જ જરૂરી છે અને ફક્ત હોવાનું જ નહિ પરંતુ જરૂરી માત્રા માં હોવી જોઈએ.