તે પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને વિવિધ ખનીજદ્રવ્યો જેવા વિવિધ પ્રકારના મેક્રો અને માઇક્રો પોષકતત્ત્વોથી સમૃદ્ધ હોય છે, જે સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે આવશ્યક છે.