તેઓ દર અઠવાડિયે ચાર થી પાંચ વાર તરી જાય તો તેઓ ઘણીવાર સુધારણામાં મોટા પ્રમાણમાં હોય છે, પરંતુ તેમાંના ઘણાને ઘણા વર્કઆઉટ્સ કરવા માટે સમય નથી.