ભોજન કર્યા પછી અડધો દૂધ ગ્લાસમાં હળદર મેળવીની પીવાથી રાત્રે ઊંઘતા પહેલા પીવો અને પછી રાત્રે ગાઢ નીંદર માણી શકશો.