માટે ચાલી રહેલ  વજન નુકશાન પગ  અને આખા શરીરને પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે, રુધિરાભિસરણ તંત્ર ઓક્સિજન સાથે સંતૃપ્ત છે, ઊર્જા મોટા પ્રમાણમાં રિલીઝ, સારી લાગે છે.