5. કસરત : કસરત કરવાથી બ્લોટિંગ નથી થતું. ટહેલો અને હળવા યોગાસનો કરો. તેનાથી સગર્ભા મહિલાને પોતે ફિટ હોવાનું અનુભવાય છે.