વિટામીન-ડીનો સૌથી મોટો સ્ત્રોત સૂર્યનો પ્રકાશ અને શરીર માટે જરૂરી પ્રમાણમાં 95 ટકા ભાગ તડકાથી શેકવાથી મળી શખે છે.