બાહ્ય ઇચ્છિત અસર હાંસલ કરવા માટે પહેલાં તમે એક વર્ગ શરૂ થાય છે, તમે કાર્ય અભ્યાસ કરવાની જરૂર પગ સ્નાયુઓ અને નિતંબ, તમે કેવી રીતે હલનચલન તેઓ સંકળાયેલા છે.