ખોરાકમાં ભારે ફેરફાર કરશો નહીં જો તમે અસ્થિમજ્જાના ખોરાકને સંપૂર્ણપણે બદલવા માંગો છો, તો તે ધીમે ધીમે કરો: એકથી બે અઠવાડિયામાં નવા ઘટકો દાખલ કરો, ધીમે ધીમે તેમને સામાન્ય ઉત્પાદનો સાથે બદલી દો.