કેલરી તાજા કાચા ફેટી એસિડ્સ ઊંચી સાંદ્રતા કારણે (જોકે સરેરાશ ખાંડ સામગ્રી) સમુદ્ર બકથ્રોન દરેક દિવસ વાપરવા માટે ઇચ્છનીય ગ્રામ 82 કેસીએએલ દીઠ 100 છે.