તે દુરુપયોગ કરવા માટે ચોક્કસપણે જરૂરી નથી, પરંતુ નીચેની કસરતની પુનરાવર્તિત દિવ્યતા મનની સ્થિતિને ઘણી ઓછી કરી શકે છે અને ખાસ નુકસાન નહીં કરે: