રોજિંદું તોડવું, અન્ય કોઈ ખરાબ આદતની જેમ, કેટલાક પ્રયાસો લેશે, ખાસ કરીને જો વર્ષો માટે નકારાત્મક પર રહેવું કુદરતી છે.