ફાઈબરથી ભરપૂર વસ્તુઓનું સેવન કરવાની સાથે-સાથે નિયમિત રીતે યોગ કરવાથી પણ ફાયદો થશે, આવું જ એક યોગાસન છે- ઉદરાકર્ષણાસન.