Duhigg દાવો કરે છે કે આ કીસ્ટોન મથક સંક્ષિપ્તમાં "બજેટ સાથે ચોંટતા અંતે સુખાકારી અને મજબૂત કુશળતા એક મોટી સૂઝ" તરફ દોરી.