પરંતુ ફળો તંદુરસ્ત આહારનો ભાગ છે અને ઘણા ફાયદાકારક ફાઇબર અને વિટામિન્સ ધરાવે છે, તેથી ઓછા ખાંડના ફળની સૂચિને તપાસો કે જેને તમે ઓછા ખાંડના લોડ સાથે આનંદ લઈ શકો.