વધુ ચાલો વધુ ચાલવા માટેનાં નાના રસ્તાઓ જુઓ જ્યારે તમે મેઇલ મેળવો છો, ત્યારે બ્લોકની ફરતે ચાલો, દરરોજ એક વધારાનો આઉટિંગ માટે કૂતરો લો, અથવા કાર્ય માટે તૈયાર થતાં પહેલાં તમારા ટ્રેડમિલ પર પાંચ મિનિટ સુધી ચાલો.