તમારી જાતને પડકારવા અને તમારી મર્યાદાઓને આગળ વધારવા માટે પ્રયાસ કરતી વખતે, પીડા અથવા અગવડતા માટેના કોઈપણ કસરતને છોડો અને વધુ આરામ કરો.