આરોગ્ય અને સારા મૂડ માટે, તંદુરસ્ત ઊંઘ મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી ગાદલું પર સાચવશો નહીં જો તે સસ્તા સામગ્રીમાંથી બને છે, તો તે પીઠનો દુખાવો અને સ્પાઇન સાથે વધુ ગંભીર સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે.