ચોક્કસ વર્તનને ઓળખો અને નોંધો કે જે વર્તનને ટ્રિગર કરવા લાગે છે ઉદાહરણ તરીકે, જો સ્નાન હંમેશા તમારા પ્રેમભર્યા એક ઉશ્કેરે છે , તેના બદલે સ્નાન કરવાનો પ્રયાસ કરો.