‘ઓબેસિટી કોડ’ પુસ્તકના લેખક ડો જેસન ફંગ કહે છે કે કોઇ પણ સમયે જ્યારે તમે કંઇ પણ ખાતા નથી ત્યારે તમે વ્રતમા હો છો.