ઉપર વર્ણવ્યા અનુસાર ભલામણો સાથે ચાલુ રાખવા માટે, પાતળા વ્યક્તિ મોટા પ્રમાણમાં તેમના સ્નાયુ સામૂહિક વધારો કરી શકે છે.