તમે વિવિધ રીતે જિમ બોલનો ઉપયોગ કરી શકો છો - ફક્ત બેસચેયર અથવા કમ્પ્યુટર ખુરશીને બદલે, સ્નાયુ તણાવને આરામથી, ઢીલું મૂકી દેવાથી અને ઢીલું મૂકી દેવાથી, અથવા સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ફિટબોલ પર માવજત કરવાથી, તેના પર બેસી જાઓ.