રમતો પ્રવૃત્તિઓ એ હકીકતમાં ફાળો આપે છે કે શરીરમાં હોર્મોન્સ પેદા થાય છે, જેમાં સેરોટોનિનનો સમાવેશ થાય છે, જેને "સુખનો હોર્મોન" ગણવામાં આવે છે.