ચોથા એકાઉન્ટ પર, ભાર એ હીલ પર છે તે ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે પગને ટોની સાથે આગળ વધવું જોઈએ, અને અંદરથી નહીં.