જો તમને તાકીદે 1 દિવસ માટે 1-1.5 કિલો કાઢી નાંખવાની જરૂર હોય, તો તમે ઉતરામણની ગોઠવણી કરી શકો છો: ખોરાક દૂર કરો, એક ચમચી તેલ માટે ત્રણ વખત લો અને 1.5-2 લિટર પાણી પીવો.