સ્લીપ પ્રતિબંધ જેવા પધ્ધતિઓનો ઉપયોગ થઈ શકે છે, પરંતુ સીબીટીનો ફાયદો એ છે કે તે એ હકીકતને સંબોધિત કરે છે કે કેન્સર ધરાવતા દરેક લોકોને અનિદ્રાની અસરથી અલગ અલગ પરિબળો અને જુદા જુદા ઉપચારની પ્રતિક્રિયા આપે છે.