સમય જતાં, સંપૂર્ણ માટે યોગ સ્ત્રીઓને તેમના શરીરને જે રીતે પ્રેમ કરે છે તે શીખવે છે, અને રૂપાંતર અને વજનમાં ઘટાડો થવા માટે આ પહેલું પગલું છે.