આના વિશે આ રીતે વિચાર કરો: ફક્ત એક ટ્રેન્ડી આહાર તમારા માટે કામ કરતી નથી, તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે લાંબા ગાળે વધુ સારી રીતે ખાવવાનો ધ્યેય છોડી દેવો જોઈએ.