જો શક્ય હોય તો, ધુમ્રપાન આપી, ભારે વજન ઉત્થાન માટે સૂવું અને કમ્પ્યુટર પર બેઠા માટે યોગ્ય સ્થિતિ પસંદ નથી પ્રયાસ કરો.