વ્યુત્ક્રમ કોષ્ટકનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમે તમારી જાતને ટેબલ પર લપેટી અને ધીમે ધીમે ટેબલને ફ્લિપ કરવા માટે પરવાનગી આપો, આમ શરીરને ઉલટાવી દો.