– તેમા વિટામિન બી, ફાઇબર, ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ ભરપૂર પ્રમાણમાં રહેલા હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે.