હળદર, બ્રોકોલી, કોબીઝ, ચેરી, ઓલિવ્ઝ, અખરોટ અને બીન્સ જેવા એન્ટી-ઈમ્ફ્લામેટ્રી શાકભાજી-ફળો તમારી શ્વાસની નળીને સાફ રાખવાની સાથે શ્વાસની તકલીફને પણ દૂર કરે છે.