મધ (પ્રવાહીનું સોનું): મધના સેવનથી વજન ઘટે છે, લીવર – કીડનીને ફાયદો થાય છે, ચરબી ઓછી કરે છે, કબજિયાત દૂર થાય છે, સવારે નાસ્તામાં રોટલી સાથે ખાય શકાય.