વજન ઘટાડવા માટે પ્રોટીન-ચરબીવાળા આહારમાં ઘણા ફેટી અને પ્રોટીન ખોરાકના આહારમાં સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.