પ્રવૃત્તિ સ્તર જ્યારે તમે દિવસ દરમિયાન વધુ ખસેડો છો, કસરત દ્વારા અથવા રોજિંદા દૈનિક ગતિવિધિઓ (જેમ કે વૉકિંગ અથવા સ્થાયી) દ્વારા તમારા શરીરમાં વધુ કેલરી બાળી છે