ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે એવા વ્યક્તિ હોવ કે જે ભોજનના ઇન્સ્યુલિનની નિયત માત્રા લે છે અને સામાન્ય રીતે ભોજન દીઠ 45 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાય છે, તો પછી ઓછા કાર્બોહાઈડ્રેટ ભોજન ખાવવાનું નક્કી કરો અને ઈન્સ્યુલિનની એક જ ડોઝ ચાલુ રાખવાથી તમારી જાતને ઓછી થવાનું જોખમ રહેલું છે રક્ત ખાંડ