એક ઉત્તમ છે  માનસિક કસરત:  બે ભાગોમાં યાદી વિભાજીત એક તરફ લખવા કંઈક કે ભૂતકાળમાં રહે જોઈએ, અને બીજા ભવિષ્યની યોજના માટે અનામત છે.