અગાઉ નોંધ્યું હતું તેમ, સઘન કસરત ન થવી જોઈએ જ્યાં સુધી તમે થોડી સારી લાગણી અનુભવી ન શકો, પરંતુ ત્યાં સુધી તમારા લક્ષણો સંપૂર્ણપણે ચાલ્યા ગયા.