વધુમાં, કસરતથી મગજમાં રહેલા કેમિકલ્સના પ્રમાણમાં ફેરફાર થાય છે, જેવા કે, સિરીટોનિન, એન્ડોર્ફિન્સ, જેનાથી આપણો મૂડ સુધરે છે.