જોગીંગ ઉપરાંત, તમારા  ખોરાકમાં  ફેરફાર કરવા માટે તે ઇચ્છનીય છે, તેનાથી ખૂબ ઊંચી કેલરી ખોરાક અને કોલેસ્ટેરોલ ઊંચી ખોરાકને દૂર કરો.