અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન મુજબ, નિયમિત કસરત મેળવવામાં અને તમાકુનો ધુમાડો ટાળવાથી બધા કોલેસ્ટેરોલના સ્તરને મધ્યમ કરવા માટે મદદ કરી શકે છે.