જ્યારે તે જાણતું નથી કે તણાવ કેવી રીતે થાય છે, તણાવ ઓછો કરે છે અથવા તણાવ-રાહતની તકનીકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે ત્યારે બળતરા ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે.