જ્યારે તાકાત તાલીમ હૃદયમાં એક બેઠકમાં ઘણા કેલરી બર્ન કરતી નથી, ત્યારે તે તમારા એકંદર કેલરી ખર્ચમાં યોગદાન આપે છે.