જો નિદ્રા અને મંદિરોમાં પીડાનાં કારણો તણાવ છે, તો તમારે તેમને ઓળખવું જોઈએ અને તેમની અસર ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.