સૂર્યપ્રકાશના એક્સપોઝર ઉપરાંત, તમે ચોક્કસ ખોરાકમાંથી વિટામિન ડી મેળવી શકો છો, જેમ કે ચીકણું માછલી, ઇંડા અને ફોર્ટિફાઇડ દૂધ અને અનાજ.