એક મહિનામાં એક કે બે વાર પણ છેતરપિંડી કરવી તમારી આંતરડાઓને હીલિંગથી અટકાવી શકે છે અને રોગપ્રતિકારક તંત્રના પ્રતિસાદને કાયમી કરી શકે છે, તેથી ક્યારેક ધૂમ્રપાન ખાવાથી તેને સતત ખાવાથી જેટલી જ ખરાબ થાય છે