વર્ષોથી ટીવી પર આવતી અને ઓનલાઈન વિજ્ઞાપનોએ આપણને એવી સલાહ આપી છે કે વિટામિન, ખનિજ તત્ત્વો આપણા શરીર માટે અનિવાર્ય છે, તે આપણી રોગપ્રતિકાર શક્તિમાં વધારો કરે છે અને હઠીલા રોગોને અટકાવે છે.