કસરત કરતી વખતે, સ્નાયુ કોશિકાઓ વધુ અસરકારક રીતે રક્ત ખાંડને શોષી લે છે વ્યાયામ કેવી રીતે લોહીમાં શર્કરાના સ્તર ઘટાડે છે