લેગના પ્રેસ માટે તમે જે રીતે કર્યું તે જ રીતે વજનને વ્યવસ્થિત કરો - નાની રકમથી શરૂ કરો અને જ્યાં સુધી તમારી પાસે સારું કરવું હોય ત્યાં સુધી કામ ન કરો.