સૌથી સામાન્ય ભૂલો પૂરતી ફળો અને શાકભાજી અથવા ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાકને ખાતી નથી અને ખૂબ તળેલું ખોરાક, જંક ફૂડ્સ અને ખાંડવાળી નાસ્તા અને સોડા