તમે ઊંધી મુદ્રામાં દરમિયાન શ્વાસ મુશ્કેલી હોય તો, છાતી ઉપર ખેંચવાનો પ્રયાસ કરો અને જુદી જુદી દિશામાં તમારા માથા અથવા ગળાનું ચાલુ નથી.