જો તમે પહેલાથી જ એક ફિટ વ્યક્તિ છો, તો તમે વૉટર કરીને મહત્તમ હૃદય દરના 70% સુધી તમારા હૃદયની ગતિ સરળતાથી મેળવી શકશો નહીં.