એક સરળ પર્યાપ્ત, પરંતુ ખૂબ અસરકારક કસરત - એક પેંસિલ સાથે તમારા મોંમાં સ્ટેશનરી લો અને થોડા અક્ષરો અથવા સંખ્યાઓ, અથવા વધુ સારી - બંનેને દોરવાનો પ્રયાસ કરો.