વનસ્પતિ તેલ સાથે સલાડ, જેમાં ખાસ કરીને તે સમાયેલ ઉપયોગી પદાર્થ કેરોટિન તરીકે ગાજર છે ભરો મંજૂર, ચરબી દ્રાવ્ય છે.