એક સારા પ્રશિક્ષક કસરત ફેરફારો માટે સંકેતો આપશે, અને મોટા ભાગના વર્ગો તેટલા નાના છે કે કેટલાક વ્યક્તિગત સૂચનાની અપેક્ષિત કરી શકાય છે