મોટેથી જાહેરાતકર્તાઓ હોવા છતાં નિષ્ણાતો દલીલ કરે છે કે વજન ઘટાડવા માટે, વ્યક્તિ પોતાના વજન અને વધારાના ફ્રી વજન લોડ કરવા માટે પૂરતા છે.