અને નિષ્ણાતો સહમત થાય છે કે ચાલી આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, અને કેલરી કે દોડતી વખતે ગુમાવી શકાય સંખ્યા, તમે pleasantly આશ્ચર્ય થશે: 40 મિનિટ (અમે તાલીમ ની એવરેજ ગતિ વિશે વાત છે) - લગભગ 400 કેલરી.