તે જ્યારે તમે તમારા રોજિંદા ખોરાકમાંથી ફળો, બ્રેડ, ચોખા, બટાકા, પાસ્તા, ખાંડ, મદ્યાર્ક અને બેકડ સામાન સહિતના મોટાભાગના કાર્સને મર્યાદિત કરશો.