સંશોધન પ્રવાહી સંતુલન જાળવવા માટે મીઠું લેવાનું સમર્થન કરે છે, અને ક્ષારયુક્ત ખોરાક પીવા માટે એથ્લીટને સંકેત આપી શકે છે.