બધું તમે કરો; ચાલવું, બેન્ડ, બેસો, સ્ટેન્ડ, પહોંચ અને લિફ્ટ, તમારા એબીએસ અને પીઠનો સમાવેશ કરે છે જો તમારા ધડ મજબૂત ન હોય અથવા અસમતોલ હોય, તો તમે ક્રોનિક પીઠના દુખાવા પાછળના લાખો લોકોને ઝડપથી બનશો.