તમને થોડું ચાલવામાં હાંફ ચડતો હોય, થોડું ચાલતાં જ નાડીના ધબકારા વધી જતાં હોય, થાક લાગતો હોય, પગ દુખતા હોય, ચક્કર આવતાં હોય, છાતીમાં દુઃખતું હોય, પગ પાણી પાણી થઈ જતાં હોય, ગભરામણ થતી હોય, સાંધા દુખવા લાગતા હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લઈને પછી જ ચાલવું હિતાવહ છે.