જીવનની યાદી બનાવો જે બાબતો તમારા માટે સૌથી વધુ મહત્વની છે અને તે વિશે વિચારો કે તમારું જીવન આ બધી બાબતોમાં તમને સહાય કરે છે તે સૂચિબદ્ધ કરો ઓછામાં ઓછા એક ધ્યેયનો અમલ શરૂ કરવાની યોજના બનાવો કે જે તમે પૂર્ણ કરી શક્યા નથી.