ફળ અને ડ્રાયફ્રૂટ પણ લઇ શકાય છે એનું એક વૈજ્ઞાનિક કારણ એ પણ છે કે આખો દિવસ કોઈપણ જાતના પ્રવાહી વગર કાઢવાથી ડીહાઇડ્રેશન અથવા એસીડીટી પણ થઈ શકે છે અને સ્વાસ્થ્ય પર તેની વિપરીત અસર પડી શકે છે.