પણ મિત્રો વિશ્વાસ રાખો તમે આ કસરતને જો રોજ કરશો તો તમારી માંસપેશીઓ ઠીક રહેશે અને તમારું અટકેલી ઉંચાઈ ફરીથી વધવા લાગી જશે.