તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે જિમ્નેસ્ટિક્સ પહેલાં તેને ખાવા માટે સલાહનીય છે, રક્ત પરિભ્રમણને મજબૂત કરવા માટે કેટલાક તીવ્ર ભૌતિક કસરત કરો, કેટલાક પાણી પીવો અને કેટલાક ઊંડા શ્વાસો અને ઉચ્છવાસ કરો.