આહારમાંથી બહાર નીકળ્યા પછી, સામાન્ય, સંતુલિત આહારને ખાસ કરીને ઉત્પાદનો સાથે ફરી ભરાયેલા ન હોવું જોઇએ જે તમે વજન ઘટાડવાનો ઇનકાર કર્યો હતો.