તમારા આંતરિક ઝેન સાથે સંપર્કમાં રહેવાની વિરોધી આધાશીત અસરોની પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ સંશોધનની આવશ્યકતા છે, જ્યારે આધ્યાત્મિક ધ્યાન (અથવા કોઈપણ વિવિધતા) અજમાવવા માટે કોઈ હાનિ નથી.