ઢાળવાળી અથવા અડધો ગરમીવાળી ફોર્મ તમારા એબીએસને મદદ કરશે નહીં, અને તે ફક્ત તમારી ગરદનને અને પીઠને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.