જો તમને સપ્તાહ દરમિયાન ઘણા દિવસો અવગણવા પડે, તો તમે હજી પણ વજન ગુમાવવાનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ તમારા ધ્યેયને પહોંચી વળવા માટે દરેક સત્ર લાંબા સમય સુધી રહેશે.