પરિણામે, એક અવલંબન રચાય છે જે વ્યક્તિને એક વાસ્તવિક અવ્યવસ્થામાં લઈ જાય છે: સ્વ દયા ડિપ્રેશન તરફ દોરી જાય છે, અને આ સ્થિતિ અને ઉકેલાયેલા સમસ્યાઓ વધુ ખરાબ લાગણીઓને મજબૂત કરે છે વર્તુળ બંધ છે આ ઉપરાંત, જ્યારે ડિપ્રેશન ખૂબ ઓછી પ્રતિરક્ષા છે, જેનો અર્થ થાય છે હેલ્લો ઓર્ઝ, ઠંડી અને બીમારી!