જો તમે કસરત કરવા માટે નવા છો, તો તમારા હૃદયની સાથે તમે જે આયોજન કર્યું છે તેનું પાલન કરવા માટે નવા કાર્યક્રમની શરૂઆત કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરવાનું યાદ રાખો.