" આ અંદાજિત જથ્થો કેલરીની કાપણી અથવા બર્ન કરવાની જરૂર છે જે દર અઠવાડિયે લગભગ 1/2 પાઉન્ડથી 1 પાઉન્ડ ગુમાવે છે.