જો તમારા પગના તળિયે પગનાં તળિયાંને લગતું સંપટ્ટને સોજો અને દુઃખદાયક બને છે, તો પ્રથમ પગલું તે બળતરા પ્રક્રિયાને સંચાલિત કરે છે જેમાં પીડાદાયક, સોજોવાળા વિસ્તારને બરફનો સમાવેશ કરવો પડે છે.