સિગરેટ પીવાનું છોડી દો,ફળ,લીલા શકભાજી વધુ લો ફેટ ખાવાનું સેવન કરો,તનાવમુક્ત રહો,ચિંતા ન કરો,તમ્બાકુ ગુટકા ખાવાનું બંધ કરો, ભોજનમાં મીઠું ઓછામાં ઓછું કરો.