કાપો, ગુમાવો અને શેડ આનો અર્થ એ છે કે હવે તમે વધારાની સ્નાયુ અને ચરબી સાથે વધાર્યા છે, અને સ્નાયુનું જાળવણી કરતી વખતે તમારે તેમાંથી મોટાભાગના ચરબી ગુમાવવાની જરૂર છે.