ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો કરવા ઉપરાંત, ખેંચાતો અત્યંત ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી છે અને મોટાભાગના રમતવીરો શરીર મિકેનિક્સમાં સંતુલન જાળવવા માટે કસરતને ખેંચી લે છે.