આ માપ પણ મદદ કરશે હાથ ના સ્નાયુઓ, જેના માટે તમે જવાબદાર છો રાહત  શક્તિ પકડ  , અને એક સારા વર્કઆઉટ પછી સતત જાતને યાદ, લક્ષ્ય સ્નાયુ ખલેલકારી.