નોંધ: પ્રોટીન અને ચરબી ઉમેરીને અને બાદ કરવાથી કેલરીને અલગ કરી શકાય છે, અથવા, જો કાર્બોહાઈડ્રેટ ખોરાકની માત્રામાં ફેરફાર કરીને, તમારા ચોક્કસ કાર્બોહાઇડ્રેટની જરૂર હોય તો આનાથી અલગ પડે છે.