સ્પાઇનના ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ, શરીરની કુદરતી હલનચલનને આધારે નિવારણ અને સારવારનું શ્રેષ્ઠ માપ છે.