સૌથી વધારે વિપુલ ખનિજ ઓઇસ્ટર્સ અને સીફૂડ, બીફ યકૃત અને માછલી, માંસ અને બદામ, સૂર્યમુખી બીજ અને કોળું મળી નથી.