એક સપ્તાહ માટે આહાર અસરકારક બનશે જો મેનુમાં માંસ અને માછલીના ઉત્પાદનો ઉકાળવા અથવા સ્ટ્યૂડ પર રાંધવામાં આવે છે, તેમજ તાજી સ્ક્વિઝ્ડ સાઇટ્રસ રસ, વનસ્પતિ અને ફળ કુદરતી પીણાં.