તમે તમારી સિરિયલ જોતાં જોતાં કે પછી મ્યુઝિક સાંભળતા સાંભળતા હળવી એક્સરસાઇઝ કરી શોક છો જેમ કે ઘરમાં જ આંટા મારવા અથવા તો થોડું નાચી પણ શકો છો અથવા ખાલી હાથ પગ પણ હલાવી શકો છો.