જ્યારે તમે મોટા પદ અથવા હોલ્ડોલ્ડ સુધી પહોંચો છો, બંધ કરો અને આરામ કરો રક્ત પ્રવાહ વધારવા માટે તમારા હાથ અને હથિયારોને હલાવો.