કેવી રીતે આ તબક્કે સંપર્ક કરવામાં આવે છે તેના પર આધાર રાખશે કે શું ખેલાડી વેઇટ પ્રશિક્ષણ માટે નવું છે અથવા વજનના મોસમમાંથી આવતા છે.