અપર બોડી માટે પુલઅપ એક સારી કસરત છે કારણકે આ કસરત કરવાથી ચેસ્ટ અને બેક મસલ્સ મજબૂત થાય છે તેમજ હાથના મસલ્સ પણ મજબૂત થાય છે.