સાઇડપલ્સ, જેને ક્યારેક લેવવેય્સ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે તમે ખેંચીને બળનો વિરોધ કરો છો કે જે તમારા હાથ અને હાથ તમારા પગ અથવા વિપરીત હાથથી પકડ પર કાર્ય કરે છે.