એન્ટીઑકિસડન્ટોના ઓછા જાણીતા સ્રોત, ભુરો ચોખા, ઓટ, જવ, અને જુવાર જેવા આખા અનાજ પેટ-ખુશી ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે.