ઍથ્લેટિક્સ વ્યાવસાયિક સ્તરે અને કલાપ્રેમી સ્ટેજ પર બંને પ્રેક્ટિસ કરી શકાય છે. યુ. એસ. માં, બંને શહેરો અને નાના શહેરોના ઘણા રહેવાસીઓ નિયમિતપણે મધ્યમ અંતર માટે જગ બનાવે છે  શરીરને આકારમાં રાખવા વધુમાં, આવા કસરતો રક્તવાહિની તંત્ર અને ફેફસાને સંપૂર્ણ રીતે મજબૂત કરે છે, સહનશીલતા અને સ્નાયુ ટોનને પ્રોત્સાહન આપે છે.