હું 190 થી 170 પાઉન્ડમાં ગયો હતો અને મારું શરીર ચરબી ઘટાડીને 10% થી 4% કર્યું છે, જ્યારે મારી દુર્બળ સ્નાયુ સમૂહને જાળવી રાખે છે.