આ વિશિષ્ટતાનું સિદ્ધાંત છે , જેનો અર્થ છે કે કોઈ ચોક્કસ કસરત અથવા કૌશલ્ય પર વધુ સારું બનવું જોઈએ, તમારે તે કસરત અથવા કુશળતા કરવી જોઈએ.