એથલિટ્સ પણ સહેજ નિયત માત્રા વધારો જોઈએ, દીઠ શરીરના વજનના 1 કિલો પ્રોટીન 2-2.5 ગ્રામ પ્રોટીન ઇન્ટેક રકમ વધી જાય છે.