વ્યસનો નાબૂદ કરવી, ખોરાકમાં સુધારો કરવો અને સરળ નિયમો નીચેનાથી ચયાપચયની રચના અને સુખાકારીને સામાન્ય બનાવવા માટે મદદ કરશે.