ઘણાં લોકો જે લંબગોળ ટ્રેનર પર વ્યાયામ કરે છે , તેમના નિમ્ન શારીરિક પ્રતિકાર પર મોટાભાગના પ્રતિકાર કરે છે અને માત્ર ઉપલા હેન્ડલબાર સાથે ગતિમાં જ જાય છે.