કારણ કે તમે તમારા carbs નીચા (ગમે ત્યાં 50 થી 100 ગ્રામ, તમારા કસરત સ્તર પર આધાર રાખીને) રાખવા કરી રહ્યાં છો, તમે તમારી જાતને પ્રોટીન અને ચરબી જેવા પ્રતિબંધિત કરવાની જરૂર નથી જે macronutrients વધુ સુધી પહોંચી શકે છે