પોષણ નિષ્ણાતોએ એથ્લેટ, વૃદ્ધો અને દૈનિક બૌદ્ધિક ખાવાથી ભારે શારીરિક કામમાં વ્યસ્ત રહેવાની ભલામણ કરી છે.