રમતનું મુખ્ય તત્વો જમ્પિંગ આવે છે, પરિભ્રમણની મૂળભૂત અને તકનીકી પગલાઓ અને હેલિક્સ જોડી, અને સિંક્રનસ ચળવળ પદ્ધતિઓ.