દાખલા તરીકે, જ્યાં સુધી તમે વિશિષ્ટ વર્ગને શોધી શકશો નહીં કે જે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર કાર્યને સમાવવા માટે રચાયેલ છે, બૅર વર્કઆઉટ્સ સામાન્ય રીતે રક્તવાહિની તંદુરસ્તીમાં સુધારો નહીં કરે.