જો તમારી સમસ્યા ખૂબ ગરમ હોય, તો તમે આત્મ-વિશ્વાસ મુદ્દો મારફતે કામ કરવા માટે એક ચિકિત્સક સંપર્ક સાધવો જોઈએ.