પરંતુ કોબી - આ વનસ્પતિ આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, અને દરેક વ્યક્તિ કોઈ પણ રીતે શક્ય તેટલું ખોરાક માં તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.