નીચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ સાથે ખોરાક ખાય છે: બીફ, માછલી, મરઘા, રાય, જવ, મસૂર, સ્તર, રાઈ બ્રેડ; ફળો અને શાકભાજી: કિવિ, સફરજન, નારંગી, કાકડી, ટમેટા.