3. જો તમારા શરીરમાં નબળાઇ અનુભવો છો તો પણ કાળા ચોખા ખાવા તમારા માટે ફાયદાકારક થશે. આ ઉપરાંત અલ્ઝાઇમર, ડાયાબિટીસ અને અને કેન્સરથી બચવા માટે પણ કાળા ચોખા ફાયદાકારક હોય છે.