આ પ્રકારનું આહાર પોષણ તમને ભૂખ ના લાગણી (વાસ્તવમાં ભૂખમરા ખાવા માટેની આદતથી અલગ પાડવા), અને શિસ્ત વધારવા માટે નિયંત્રિત કરે છે.