પ્રથમ, તમે પગ બાકીના કેટલાક સમય માટે કામ બેડ પર જવા માટે, હૃદય સપાટીથી નીચા અંગ લિફ્ટિંગ પછી, ઉદાહરણ તરીકે, આપવી પડશે.