તેઓ વિટામિન્સ બી, ઇ «યુવા અને સુંદરતા વિટામિન», બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ, મેક્રો અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની એક storehouse છે.