આરોગ્ય નિષ્ણાતો મુજબ, રાતના એકાદ વાર જાગવું સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ જો મધરાત્રે તમે એકથી વધુ વાર જાગી જતા હો તો તમારી અંદર કોઈ આરોગ્ય સમસ્યા છે તેમ તમારે જાણવું.