પાવર યોગ જ્યાં સુધી કરવામાં આવે ત્યાં સુધી જ તેના ફાયદા મળે છે, આ યોગ બંધ કર્યા પછી શરીરમાં શિથિલતા આવી શકે છે, તેથી પાવર યોગ : યોગ નિષ્ણાતની સલાહ લઇને જ કરવા જોઇએ.