તમે શોધી શકો છો કે મોટી નાસ્તો ખાવાથી, ગરમ પીણું અને કેટલાક તંદુરસ્ત ચરબી, આંતરડા ચળવળ માટે ટ્રિગર તરીકે સેવા આપી શકે છે.