જે સ્ત્રીઓ આયર્ન એનિમિક હોય છે તેઓ માટે બીટ ખુબ જ લાભદાયી છે કારણકે બીટમાં ભરપુર પ્રમાણમાં આયર્ન મળી રહે છે. તેમજ બીટનું નિયમિત વપરાશ આપણા શરીરમાં લોહીની બધી ખરાબી દુર કરી શુધ્ધ લોહી વધારે છે.