અને તેમ છતાં તેઓ માત્ર વનસ્પતિ અને પ્રાણીઓના ચરબીવાળા કેલરી સામગ્રીથી નીચું છે, આ ઉત્પાદનોને ઉપેક્ષા કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.