આમાં સૌથી પહેલાં પ્રણામાસન, હસ્તઉત્તાસન, હસ્તપાદાસન, અશ્વસંચાલાસન, અધોમુખશ્વાનાસન, અષ્ટાંગમનસ્કારાસન અને ભુજંગાસન કરવામાં આવે છે.