આ વિટામિન શરીરના વિવિધ કોષનું સમારકામ કરવામાં ઉપયોગી છે. એનાથી વ્યક્તિની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે. શરીરમાં આયર્નની માત્રા પણ વધવાથી બ્લડ-પ્રેશર પણ કન્ટ્રોલમાં રહે છે. જામફળમાં રહેલું બિટા કૅરેટિન ચામડીના રોગો સામે લડવામાં ઉપયોગી સાબિત થાય છે.