તમે કદાચ ઊંઘની સ્વચ્છતા વિશે સાંભળ્યું છે (દરરોજ એક જ સમયે ઉઠાવવું, બેડ પહેલાં કૅફિન દૂર કરવું), અને જ્યારે તે મહત્વનું છે, તે માત્ર કી નથી તમે તે ટિપ્સ અજમાવી હશે અને કોઈ નસીબ નહી હશે.