ફેલ્ડનરાઈસ એ ચળવળની એક એવી વ્યવસ્થા છે જે ચળવળની તમારી મગજ રીલિઝ કરવાની ટેવને મદદ કરે છે જે તણાવ અને પીડા પેદા કરે છે અને શરીરની કુદરતી રચના સાથે સંરેખિત કરેલા લોકો સાથે તેને બદલો.