આજકાલના સમયમાં મોટાભાગની છોકરીઓ અને છોકરાઓમાં ઘણી ખરાબ આદતો હોય છે, જેના કારણે તેમનું શરીર ખૂબ જ નબળું અને સુસ્ત થઇ જાય છે અને જો વ્યક્તિ પોતાની આદતોને શક્ય તેટલી વહેલી તકે ન બદલે તો પછી આ ટેવને કારણે તેનું શરીર ખૂબ જ નબળું થઈ શકે છે.