માનસિક અને મગજની બિમારીઓથી બચવા કામના બોજને હટાવવા સમય મળ્યે યોગ, પ્રાણાયામ, કસરત અને વોકીંગ કરવાની તથા સમયાંતરે પરિવાર સાથે હળવાશની પળો મનાવવાની મનોચિકિત્સકો તથા ન્યુરો સ્પેશીયાલીસ્ટોની સલાહ