આમ, દેખીતી રીતે જોવા જઈએ તો દૂધ પીવાને અને આયર્નની કમીને કોઈ લેવા-દેવા નથી હોતી, પણ વર્ષોના અનુભવે એવું જોવા મળ્યું છે કે જ્યારે પ્રેગ્નન્સીમાં અમુક-તમુક ચીજ વધુ માત્રામાં લેવામાં આવે તો એનાથી અન્ય ચીજોનું પોષણ ઘટે છે.