આ ખોરાક મુખ્ય પાસુ છે - તે તમે તેમના પોતાના આરોગ્ય માટે જોખમ વિના વજન ગુમાવે કરતાં સામાન્ય મોનો-ખોરાક સહન કરી શકે છે.