નાસ્તાની અને લંચ પહેલાં અડધા કલાકમાં અડધા કપમાં  વજન ઘટાડવા  માટે અડધા કલાક માટે  આદુ ચાનો  શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ (અડધો કલાક માટે);