ઉપવાસ દ્વારા આપણે જાત જાતના રોગોને દૂર કરી શકીએ છીએ, ઓછું ખાવાથી ક્યારેક ક્યારેક સારુ રહે છે, તેનાથી આપની પાચન ક્રિયાને એક દિવસનો આરામ મળે છે?