રાત્રે ઊંઘતા પહેલા વધુ તેલવાળુ, મિર્ચ મસાલા વાળુ ખાવાથી એસિડ રિફ્લેક્સની સમસ્યાના કારણે તમારી ઊંઘ બગડી શકે છે.