સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનીંગ અઠવાડિયા માં બે વખત, કાર્ડિયો અઠવાડિયા માં એક વખત અને યોગા નો અભ્યાસ અઠવાડિયા માં બે વખત કરે છે.