ક્રોસિંગ-ટ્રેનીંગ (સીટી): ક્રોસ-ટ્રેનિંગની પ્રવૃત્તિઓ તમને તમારા સાંધાઓ અને સ્નાયુઓને હરાવવાની પરવાનગી આપે છે જ્યારે હજી પણ તમારા કાર્ડિયો પર કામ કરે છે.