ફાઇબર અને પાણીમાં શૂન્ય કેલરી હોય છે, તેથી ખોરાકમાં મોટા પ્રમાણમાં ફાઇબર અથવા પાણી હોય છે, તેની પાસે ઓછી ઊર્જાની ઘનતા હોય છે.