આહાર તમામ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સને ખરાબ તરીકે લેબલ કરે છે, તેમ છતાં કેટલાક કાર્બોહાઇડ્રેટ સ્રોતો (ઉદાહરણ તરીકે, શાકભાજી) આરોગ્યપ્રદ છે.