થ્રીસ્ટેટેટને તમારા બેડરૂમથી 65 થી 68 ડિગ્રી સુધી ઘટાડવું તમને નિદ્રાધીન થવામાં અને વધુ સારી રીતે ઊંઘવા માટે મદદ કરી શકે છે.