પાવરલિફ્ટીંગ - તે હાર્ડ રમત છે કે થકવી વર્કઆઉટ્સ યોગ્ય ખોરાક, વ્યક્તિગત ઈજા અને કુલ પ્રતિબદ્ધતા માટે તૈયારી જરૂરી છે.