આ હકીકતને ધ્યાનમાં રાખીને, મોટાભાગના ડોકટરો અને પોષણવિદ્યાઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે જેઓ વધારે વજનવાળા અથવા ખોરાક પર છે તેમના લોકો માટે આહારમાં ઉમેરવો.