ફેટ બર્ન કરવા અને પોતાનું વજન ઓછું થાય તે માટે ઓછી કેલેરીનો ખોરાક લેવો, કાર્ડિયો અને વેટ ટ્રેનિંગ તેમાં તમારી મદદ કરશે.