અમે વળી જવું, એકાંતરે જમણી અને ડાબી ઘૂંટણ ઘટાડીને કવાયત દરમિયાન, તે મહત્વનું છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે બ્લેડ ફ્લોર સામે દબાવવામાં રહે છે.