નહિંતર, તે તમને સૂવા માટે બંધ તરફ જવા માટે પણ સાવચેત બનાવી શકે છે તેવી જ રીતે, મોડી રાતની આહાર ઊંઘને ​​વિક્ષેપ કરી શકે છે અને રાતના સમયે હૃદયરોગનું કારણ બની શકે છે.