રક્તસ્ત્રાવ અસરકારક છાતી રમતવીર હાથ તાલીમમાં પ્રયત્ન અને ઊર્જા ઘણો રોકાણ કરવા માટે હોય નહીં - નાના સ્નાયુઓ લાંબા ભરાયેલા દેવામાં આવ્યુ છે, અને તેમને માત્ર પર્યાપ્ત ધ્યાન કામ કરવા માટે.