જ્યાં સુધી તે ભોજન અથવા નાસ્તાના કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટમાં સામેલ છે, તે એક મહાન છે અને અત્યંત પૌષ્ટિક પસંદગી - ખાસ કરીને ડેઝર્ટ તરીકે.