મોટાભાગનું ધ્યાન વનસ્પતિ અને ફળના સલાડને ચૂકવવું જોઇએ જે તમારા શરીરને ઘણા વિટામિન્સ, ખનિજો, એમિનો એસિડ વગેરે સાથે ભરી દેશે.