પ્રેગ્નેન્સી દરમ્યાન માત્ર ખોરાકમાંથી જ એ તમામ જરૂરી પોષક તત્વો નથી મળી રહેતા, તેથી જ ખોરાક સાથે વિટામીન સપ્લિમેન્ટ ચોક્કસથી લેવા જોઇએ. શરૂઆતના ત્રણ વર્ષ જે બાળક તાજા ફળ, શાકભાજી અને અનાજ ખાય છે. તે બાળકોનું રિઝલ્ટ ઉમદા હોય છે. માનસિક અને શારીરિક રીતે બાળક સ્વસ્થ હોય તો તેનો આત્મવિશ્વાસ વધે છે.