સારા સમાચાર એ છે કે, તમારા આહાર દ્વારા બન્ને પરિસ્થિતિઓનું સંચાલન કરવાનું શીખવું તમારા આરોગ્ય પર બાહ્ય અસર કરી શકે છે . . . એક કે જે તમારા પડકારજનક આહાર પ્રતિબંધોને સંતુલિત કરવાની મુશ્કેલીને હલકશે.