વેઇટ પ્રશિક્ષણમાં કાનૂની પૂર્તિઓનો અસરકારકતા અને ઉપયોગ એ એક વ્યાપક વિષય છે, જે હું લગભગ વજન તાલીમ વિશે લેખોની શ્રેણીમાં સંબોધશે.