આ યોગથી યૌન રોગોથી છુટકારો મળે છે. આનાથી વ્યક્તિને સીધા સુઇ જઇને પોતાના પગોને નેવું ડિગ્રીથી સીધા ઉભા કરવા જોઇએ. તેનાથી રક્ત સંચાર વધે છે.