પિસ્તાના રચના ફાઈબર છે, જે આંતરડામાં પ્રવેશ મેળવે છે, વોલ્યુમમાં વધારો કરે છે અને લાંબા સમયથી ભૂખ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.