ધીમેધીમે ગરદન સ્નાયુઓ ખેંચે છે, ધીમે ધીમે તમારા માથા ઉત્થાન અને પાછા leaned, હજુ ગળાની સ્નાયુઓ માં તણાવ જાળવી રાખ્યા છે.