ઉકેલ : શારીરિક તંદુરસ્તી, તાકાત તથા યોગ્ય જીવનશૈલી સારા સેક્સ્યુઅલ પર્ફાેેર્મન્સ માટે અત્યંત મહત્ત્વના છે.