કોઈપણ તાલીમ માસ્ક શ્વસન તંત્ર માટે નિયંત્રિત તાણ ઊભું કરવાનો છે, જેથી ફેફસાના ઉપયોગની શરૂઆતમાં અસ્વસ્થતા ન હોય, તમારે તેમને પહેલેથી અગાઉથી તાલીમ આપવાની જરૂર છે.