આવા પગલા મદદ કરશે આકાર તમારું વજન રાખવા અથવા થોડા કિલોગ્રામ ગુમાવો છો, પૂરી પાડવામાં આવેલ છે કે જે તમે દિવસ દરમિયાન ખાવાથી માં અતિરેક મંજૂરી આપશે નહીં.