પેટમાં ઝડપથી કેવી રીતે ગુમાવવું તે જાણવા માટે, તમારે સવારે સૌથી વધુ કેલરી ખોરાક લેવાની જરૂર છે, અને 15.00 પછી દુર્બળ ખોરાક પર સ્વિચ કરવું.