તે ઘણીવાર વધુ પડતી દિવસના ઊંઘની ફરિયાદ કરતા લોકોમાં વપરાય છે ઊંઘ લોગ અનિદ્રાને ઓળખવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.