તમારા શરીરના ચરબીની ગણતરી કરવા માટે ઘણા રસ્તાઓ છે તમે ઓનલાઈન કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરી શકો છો, અલબત્ત, જે તમને માત્ર એક વ્યાપક અંદાજ આપશે, અથવા તમે ગંભીર મેળવી શકો છો અને હાઇડ્રોસ્ટેટિક વજનથી આવતી સૌથી સચોટ માપ મેળવી શકો છો.