અત્યારે આપણા ભારત દેશમાં એટલી બધી સારી સારી શાકભાજીઓ એ છે કે જેના તમને ફાયદાઓથી અજાણત હાશો અને તમે તેને ઉપયોગમાં ન લઈ અને તેને દૂર કરો છો અને આમ પણ તમારી ખોટી ખાવાની અને પીવાની આદતોથી તમને શરીરમાં કમજોરી એ આવી જાય છે.