પછી, શ્વાસ બહાર મૂકવાની દરમ્યાન, પડદાની આરામ, એબીએસ કોન્ટ્રાક્ટને આરામ કરે છે અને પાંસળીને પાછું ખેંચી લે છે અને હવા અમારા ફેફસાંને છોડે છે.