સામાન્ય રીતે 8 કલાકની ઊંઘ લેવાની ડોક્ટર સલાહ આપતા હોય છે પરંતુ જો એક જ દિવસમાં 9 કલાકથી વધારે ઊંઘ લેવામાં આવે તો તે વ્યક્તિને ‘સ્લીપ એપ્નિયા’ની સમસ્યા હોઈ શકે છે.