ખોરાક માત્ર વનસ્પતિ પ્રોટીન (જેને આપણે ખોરાક આ ઘટક શામેલ છે, તે નીચે ચર્ચા), ટેકિંગ ખોરાક પુરતા મોટી રકમ ઉપરોક્ત પદાર્થો સાથે સમૃદ્ધ માટે જરૂરિયાત ધ્યાનમાં લેવાનો છે.