બધી ત્રણ રેંજનો ઉપયોગ કરીને, તમે દર અઠવાડિયે તેનો ઉપયોગ કરો છો, દર મહિને અથવા દર અઠવાડિયે તેમને બદલી શકો છો, તમારા શરીરને અલગ અલગ રીતે પડકારવાનો ઉત્તમ માર્ગ છે.