ઓછામાં ઓછી બે વખત એક સપ્તાહ, તો તમે તમારી જાતને ઉપવાસ દિવસો અને પીવાના દિવસ દરમિયાન વિવિધ ફળ પીણાં બે લિટર વ્યવસ્થા કરશે, એક મહિનામાં તમે કેવી રીતે તમારા મૂડ બદલાશે નોટિસ અને પાતળી આંકડો બની જાય છે.