પ્રગતિશીલ વાછરડું સ્ટ્રેચિંગ કસરત પણ તમારી પુનઃપ્રાપ્તિના નિયમિત ભાગનો હોઈ શકે જો તમે વાછરડું તાણથી પીડાતા હોય.