દરેક સેવા આપની દૈનિક કેલ્શિયમની જરૂરિયાતના આશરે 25 ટકા, એક દિવસની મેગ્નેશિયમના 20 ટકા, અને તમારી લોખંડની જરૂરિયાતના 7 ટકા, ઉપરાંત આલ્ફા-લિનોલીનિક એસિડનો બીટ પણ આપે છે.