આ વિટામિન ચયાપચયના પ્રવેગને અસર કરે છે, વાળ વૃદ્ધિ જાળવી રાખે છે, તે ચામડીની સ્વાસ્થ્ય, સ્નાયુની સ્વર, વધારો પ્રતિરક્ષા અને નર્વસ પ્રણાલીની સામાન્ય કામગીરીને અસર કરે છે.