-  રહેણી કરણી યોગ્ય અને તંદુરસ્ત રાખવી જેમકે પલાંઠી વાળીને બેસવું નહી, વેસ્ટર્ન ટોયલેટનો  ઉપયોગ કરવો, ખાડા ટેકરા વાળા રસ્તા પર ચાલવામાં સાવચેતી રાખવી.