બધા ચાલી અને જમ્પિંગ ઘૂંટણની માં tendinitis માટે એક ખાતરી રેસીપી છે, અને જો તમે કઠણ અથવા એક પળોમાં સાથે નીચે આવે છે અને કોઈના પગ પર જમીન જ્યારે તમે ખોટું બોલવું તમે પગની ઘૂંટી મચાવવું નસીબદાર છો