આ ચાલને તમારી વર્તમાન તાકાત તાલીમ રૂટિનમાં ઉમેરો અથવા તેમને તમારા પોતાના બાહ્ય પ્રવૃત્તિઓ માટે તૈયાર કરવા માટે પોતાને કરો.