ગર્ભાવસ્થાના સમયગાળાની શરૂઆત સાથે, લગભગ દરેક ભાવિ માતાએ તેના આહારમાં સુધારો કરવો જોઇએ અને તે જે ખોરાક વાપરે છે તેના પર વધુ ધ્યાનપૂર્વક ધ્યાન આપવું જોઈએ.