છેક તમારું વજન નિયંત્રિત કરવા માટે શક્ય તેટલી પ્રયાસ કરો, કારણ કે ઘણી વખત વધારે પડતા વજનવાળા છે સંધિવા માટે એક વાસ્તવિક જોખમ પરિબળ છે.