જો કે તમે ઉનાળામાં ઝડપી વજન ગુમાવી શકો છો, શાળાનો પ્રથમ દિવસ, અથવા તે બીચ વેકેશન, ત્યાં કોઈ શૉર્ટકટ્સ નથી સ્વસ્થ વજન નુકશાન ક્રમશઃ પ્રક્રિયા છે.