પપૈયું વિટામીન A અને C ની સાથે સાથે તેમાં નિયાસીન, પોટેશિયમ, પ્રોટીન, કૈરોટીન અને પ્રાકૃતિક ફાયબરથી ભરપુર હોય છે. પપૈયામાં એન્ટી કેન્સરના ગુણ પણ હોય છે. નિયમિત રીતે પપૈયું ખાવાથી પાચનતંત્ર મજબુત થાય છે અને સ્કીન પણ હેલ્થી રહે છે.