સંશોધકોનું કહેવું છે કે તેમનો અભ્યાસ સૂચવે છે કે મનુષ્યમાં માઇન્ડફુલનેસની તાલીમ તણાવ અને અન્ય નકારાત્મક લાગણીઓ સાથે સારી રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેનાથી શરીર ચરબીના તંદુરસ્ત વિતરણને વધુ સારું અને વધુ આરામદાયક રીતે વહેંચવામાં મદદ મળે છે.