એક નિયમ તરીકે, તેઓ તે લોકો જે તૈયાર કરવામાં આવે છે  વજન ગુમાવી કરવા માંગો છો,  નથી, હાર્ડ ખોરાક પર મહિના માટે બેસી નથી કોઇ પ્રયાસ કર્યા છે, જ્યારે વ્યાયામશાળાના જવા નથી માવજત કરતા નથી.