સામાન્ય રીતે, તમારા ચાલી રહેલા અનુભવો વિશે ટ્રેનિંગ જર્નલ અથવા બ્લોગિંગ રાખવું તમારી પ્રગતિ પરના ટેબ્સને રાખવાનો એક સરસ માર્ગ છે પીડા અને તમારા પ્રયત્નોના અતિશયતા વિશે લેખન તમારી નિરાશાને બહાર કાઢવા અને કાગળ પર તમારા રનની વિગતોને સૉર્ટ કરવા માટે તમને મદદ કરી શકે છે, જેથી તમે શું કરી શકો છો અને શું નથી તેનું પરીક્ષણ કરી શકો છો.