સ્નાયુમાં વૃદ્ધિને ટેકો આપવા માટે યોગ્ય ખોરાકનો વપરાશ કર્યા વિના, તમે મોટેભાગે નિરાશ અને હતાશ થઈ જશો સક્રિય વયસ્કો અને રમતવીરોની તેમના વર્કઆઉટ્સ અને બોડી કમ્પોઝિશનમાં વધારા તરીકે તંદુરસ્ત ખોરાક લેવાનો વિચાર કરવો.