ઘણા પોષણવિદ્યાનો માને છે કે સમયાંતરે ઉતરાવેલા દિવસોની વ્યવસ્થા માત્ર આકૃતિ માટે જ નહીં, પણ પાચન તંત્ર માટે ઉપયોગી છે, કારણ કે તે શરીરને આરામ અને સંચિત ઝેરી પદાર્થોથી છુટકારો મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે.