પ્રશ્ન એ છે કે ત્રાંસુ પેટની માંસપેશીઓને કેવી રીતે પંપ કરવી તે ઘણા લોકો દ્વારા પૂછવામાં આવે છે, જો કે તે જવાબને સપાટી પર આવેલું લાગે છે - તમારે રમતમાં આવવું પડશે અથવા જિમ જવાનું શરૂ કરવું પડશે.