કસરતને ધિક્કારવા માટે ઘણાં કારણો છે, પરંતુ તેના પર કાબુ મેળવવાના ભાગરૂપે કસરત અને તમારા આનંદવાળા વર્કઆઉટ્સ શોધવા વિશે તમારા વલણને સમાયોજનનો સમાવેશ થાય છે.