મોટાભાગે તમામ જિમિંગ કરનારા યુવાનો હેવી વર્કઆઉટની સાથે પ્રોટીનના વિકલ્પો એટલે કે પ્રોટીન સપ્લિમેન્ટ્સનું સેવન કરવું યોગ્ય માને છે.