લત કોઈપણ વસ્તુની કેમ ન હોય, તેનાથી મુક્તિ મેળવવા સંયમ જ સૌથી ઉત્તમ વિકલ્પ છે. જો તમારૂ સંતાન આવી કોઇ લતનો શિકાર બન્યું હોય તો તેમને સંયમ રાખવાનું શીખવો. નશાની લતમાં ફસાઈ ગયેલા સંતાનને સમજાવવું જોઇએ કે, 'જ્યારે પણ નશો કરવાનું મન થાય તો ખુદ પર કાબૂ રાખો, જાતનને સંયમમાં રાખો અને પોતાનું ધ્યાન કોઈ અન્ય વસ્તુ પણ ડાયવર્ટ કરી દો. આ ટિપ્સને ફોલો કરવાથી દુરવ્યસનથી મુક્તિ મેળવી શકાય છે.