સ્વિમિંગ એક એરોબેટિક વ્યાયામ છે તે તમારા હૃદયને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે તે હૃદયની કાર્યક્ષમતા વધારે છે જેથી કરીને તે શરીરના વિવિધ અંગો સુધી કાર્યક્ષમ રીતે લોહી પંપ કરી શકે.