તે આશ્ચર્યજનક લાગે શકે છે, પરંતુ જેઓ વજન ગુમાવી કરવા માંગો છો, તો તમે પણ રકમ વધારવા માટે જરૂર પ્રોટીન ખોરાકમાં ખોરાક, આમ ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ વપરાશ ઘટાડવા.