" હકીકતમાં, પુરાવાઓનું વિસ્તરણ કરતું શરીર બતાવે છે કે સીબીટી અસરકારક રીતે તમારી બીમારીને સંચાલિત કરવા માટે તમને શીખવામાં મદદ કરે છે, અને તમારા મગજમાં શારીરિક ફેરફારો પણ થઈ શકે છે.