શરીરમાં આ ઝડપી વજન નુકશાન પ્રક્રિયા દરમ્યાન ત્યાં પ્રોટીન અભાવ છે, જે અમારા શરીરમાં કોષો માટે મુખ્ય સામગ્રી છે, લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટે શરૂ થાય છે, વિટામિન અને સુક્ષ્મપોષણની અછતનું કે આ સમયગાળા દરમિયાન થઇ શકે છે કારણે, તમારા વાળ અને નખ નીરસ અને બરડ બની શકે છે .