હિપ હિન્જિ એક સરળ કસરત છે, પરંતુ એક મહત્વનો ભાગ છે, ખાસ કરીને જો તમે કસરત કરી રહ્યા હોવ જ્યાં તમે બેન્ડિંગ છો.