હકીકતમાં, કોઈ પણ ખોરાક અસરકારકતા - એક શુદ્ધ વ્યક્તિગત બાબત છે, કારણ કે દરેકના શરીરમાં પોતાની રીતે આહારમાં તીવ્ર ફેરફારને પ્રક્રિયા કરે છે.