જો તમારા ચક્રાકાર કચરાના સ્નાયુઓમાં નબળાઇ તમારા પીડાકારક આર્કનું કારણ છે, તો પછી ખભા મજબૂત કરવાની કસરત નિર્ધારિત થઈ શકે છે.