વાસ્તવિક વજન નુકશાન ગોલ સેટ નથી ઉદાહરણ તરીકે, એક સારું પ્રથમ ધ્યેય વજન વધારીને રોકવું અથવા વજન ઝડપથી વધારીને રોકવા માટે છે જો તમારું બાળક થોડા મહિના પછી તે ધ્યેયને પૂર્ણ કરે છે, તો પછી તમે તેના આહાર અને પ્રવૃત્તિના સ્તરમાં ફેરફાર કરી શકો છો અને કેટલાક વજન ગુમાવવાના ધ્યેય તરફ કામ કરી શકો છો.