તમારા મૂડને વધારવા માટે તમારા ખોરાકના ખોરાકમાં સારું ઉમેરવું હંમેશા લાગે છે કોમ્પ્લેક્ષ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ શરીરમાં હોર્મોન સેરોટોનિનનું ઉત્પાદન ઉશ્કેરે છે, જે મૂડ પર સીધી અસર કરે છે.