ગૅરિક કહે છે કે તમે આ વિવિધતામાંથી તમારી જાંઘોમાં બર્ન અનુભવશો, જે ક્વાડ્રિસેપ્સ કામ કરશે જે સામાન્ય રીતે નિયમિત વૉકિંગ અને ચાલતા સાથે ખૂબ કામ નહી મળે.