તમે એબીએસ અને હિપ flexors વચ્ચે સંબંધ તમારા જાગૃતિ વધારવા પર કામ તરીકે, તમે ટ્રંક અથવા યોનિમાર્ગને સ્થિરતા કરી સ્નાયુઓ એક સમૂહ દ્રષ્ટિએ પારસ્પરિકતા છે શોધવા કરશે, જ્યારે અન્ય સમૂહ ચાલ જે આપણે હાંસલ કરવા માગીએ છીએ તે એક સ્નાયુબદ્ધ સંતુલન, સારી કાર્યક્ષમતા અને અમે કેવી રીતે આગળ વધવું તે વિશે વધુ પસંદગીઓ છે.