દિવસ 4 : દૈનિક સ્ટ્રેચ નિયમિત + 3x ચંદ્ર શુભેચ્છાઓ + સ્ટેન્ડિંગ પોસ + સ્ટેન્ડિંગ બેલેન્સિસ