સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રમતો ગર્ભાવસ્થા પ્રક્રિયાને સરળ બનાવશે, અને બાળજન્મ - પીડારહિત, કારણ કે કસરત દરમિયાન, શરીર હોર્મોન એન્ડોર્ફિન એકઠી કરે છે, જે બાળજન્મ દરમિયાન ભૂમિકા ભજવી શકે છે  કુદરતી એનેસ્થેટિક