સાયનોકોબાલમિનની નાની અથવા cobalamin - તમે યોગ્ય રીતે ખાય, બી, વિટામિન્સ, ખાસ કરીને બી 12, બીજું નામ પર્યાપ્ત ઇન્ટેક પર ખાસ ધ્યાન ભરવા જરૂર છે.