વધુમાં,  ફાઇબરના  મોટા જથ્થાને લીધે, અળસીનું ફ્લાસ્ક જઠરાંત્રિય માર્ગના કામમાં સુધારો કરે છે અને કબજિયાત સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.