અને જો તમે નિયમિત પ્રેક્ટિસ કરતા હોવ તો, કદાચ બીજું કોઈ નહીં, સિવાય કે પોતે એ જ સ્થિતિમાં હોય, તમારી વાણી, વર્તન, પ્રવૃત્તિ, વિચારો જેમાં આ ધ્યાન પ્રતિબિંબિત થતું હોય તે રિઅલાઇઝ કરી શકે. ધ્યાન માટે વિવિધ પાથ છે જેમાં બાહ્ય જગતની પ્રવૃત્તિઓ (જેમ કે કર્મયોગ) સમાયેલી છે, જ્યારે બીજામાં ઇન્ટ્રોસ્પેક્શન સમાયેલ છે અને કામચલાઉપણે બાહ્ય પ્રવૃત્તિઓ છોડી દે છે. .