ઘણા લોકો રોજ જીમમાં જઈને લાંબા સમય સુધી પરસેવો પાડી મહેનત કરતા હોય છે એ સારી વાત છે, પરંતુ તમે જીમમાં મહેનત કરી પરસેવો પાડો છો ત્યારે શરીરને એનર્જીમાં રાખવા માટે શું કરો છો?