હકીકતે કૂકરમાં રાંધેલી ખાદ્ય સામગ્રી કેટલી ફાયદારૂપ હોય છે અને કેટલી નહીં, તે ઘણી હદ સુધી તે ખાદ્ય પદાર્થ પર નિર્ભર કરે છે જેને તમે રાંધવા માગો છો. કેટલીક ચીજો કૂકરમાં રાંધવાથી તમારા આરોગ્યને કોઈ નુકસાન ન થતું હોઈ શકે પરંતુ કેટલીક ચીજો પ્રેશક કૂકરમાં રાંધો તો તમારા આરોગ્યને નુકસાન થઈ શકે છે. આવો જાણીએ કૂકરમાં રાંધેલી કઈ ચીજ ફાયદારૂપ છે અને કઈ નુકસાનકારક.