6-અઠવાડિયું 8 કે 5 માઇલ ઇન્ટરમીડિએટ ટ્રેનિંગ શેડ્યૂલ : આ છ અઠવાડીયા 8 કે તાલીમ કાર્યક્રમ મધ્યવર્તી દોડવીરો માટે રચાયેલ છે, જેઓ 8 કે રેસ માટે ટ્રેનિંગ કરવા માગે છે.