વૃદ્ધ વયસ્કોમાં સુધારેલ તાકાત સંકળાયેલ છે સુધરેલા આરોગ્ય, જીવનની ગુણવત્તા અને કાર્યક્ષમ ક્ષમતા સાથે, અને ધોધના જોખમમાં ઘટાડો થાય છે.