તે મોટાભાગે આપણા ખોરાકમાં ફાયબર છે જે લાંબા સમય સુધી સંતોષ રાખે છે, તેથી કુદરતી રીતે ઓછી ફાઇબરનો ઉપયોગ કરીને તમને ભૂખ લાગે છે, ઝડપી.