તે કરતાં વધુ, હું તમને બતાવવા માંગું છું કે એક ધ્યેય સેટિંગનો ઉપયોગ તમે એક સાધન તરીકે કરી શકો છો, જે તમે હાંસલ કરવા માગો છો તે પરિપૂર્ણ કરવા માટે, ફક્ત એક કસરત કરતાં તમે વર્ષમાં એક કે બે વાર પસાર કરો છો અને પછી વચ્ચેની વચ્ચે ભૂલી જાઓ છો