તે નિયમિતપણે તેમને વાપરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, સર્વશ્રેષ્ઠ - દરરોજ જો તમે કામ કર્યા પછી ઘરે પાછા આવવા પરના કોઈપણ કટઓફ ભલામણોને અનુસરો છો, તો તે વ્યાવસાયિક તણાવનું શ્રેષ્ઠ નિવારણ હશે.