તેથી, તમે અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત સાથે વજન ગુમાવી શકો છો, માત્ર જો તમે ઓછામાં ઓછા 30-40 મિનિટ માટે તેને ટ્વિસ્ટ.