તંદુરસ્ત ચરબી પસંદ કરતી વખતે તમારા હૃદય માટે વધુ સારું છે, જ્યારે તે તમારી કમરપટ્ટીની વાત કરે છે, ત્યારે તમામ ચરબીઓમાં સમાન સંખ્યામાં કેલરી હોય છે.