૨. ભોજન બાદ ઓછામાં ઓછા એક કલાક બાદ ચા પીવી , કારણ કે જમ્યા પછી એક કલાક પછી ખાવા માંથી મળતા બધા પોષક તત્વો તમારા શરીરમાં અવશોષિત કરી લે છે.