વિટામિન્સ લેવાથી, તમારે વધુ પડતા જોખમો વિશે યાદ રાખવું જોઈએ: આ મુખ્યત્વે વિટામિન એ માટે લાગુ પડે છે - તેના અધિક અત્યંત નુકસાનકારક છે, તેથી ભલામણ કરેલા ડોઝ કરતાં વધી જશો નહીં.