તમારી સુખાકારી સાંભળવા માટે પ્રયાસ કરવાની ખાતરી કરો, અને પ્રકાશ કસરત કરવા માટે ધીમે ધીમે શક્તિ ખસેડવા ટેવાયેલું છે.