ચાલતાં તમારા હૃદયને મજબૂત બનાવશે અને તમારા શરીરમાં લોહી અને ઓક્સિજનના કાર્યક્ષમ પ્રવાહને સુનિશ્ચિત કરશે, જે હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.