લેખક બધા હલનચલન સરળ અને સમજી ભાષા પેઇન્ટ્સ, સ્વ શિસ્ત અને નિયમિતતા માટે જરૂરિયાત તરફ ઇશારો  સુધારવા જિમ્નેસ્ટિક્સ.