અલબત્ત, આ સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત ખોરાકને પુખ્ત વયના અને બાળકોના દૈનિક આહારમાં શામેલ કરવો જોઈએ, પરંતુ વધુમાં, તેઓ તેજસ્વી અને મૂળ હસ્તકળા બનાવવા માટે પણ વાપરી શકાય છે.