ઉપવાસ દિવસો  આ સંસ્કરણમાં kefir સાથે નાસ્તો સાથે શરૂ કરવી જોઇએ, જે દરમ્યાન તમે kefir પીવા અને તે ફળો જે તમને ગમે ખાય છે.