વધુમાં, શાકભાજી,  સૂકા ફળ  , આખા અનાજ અને લેક્ટિક એસિડ ઉત્પાદનો, જે આંતરડાની ગતિશીલતા અને માઇક્રોફ્લોરાને સામાન્ય બનાવે છે, તે ધૂમ્રપાન છોડી દેવાના પરિણામોને ટાળવા માટે મદદ કરશે.