ઘણા લોકોને પોતાના ભોજનની અંદર વધુ પડતી મચ્છી અને ચિકન ખાવાની આદત પડતી ગઈ હોય છે. આ પ્રકારે માંથી ખાવાના કારણે તમારા શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીન તો મળી રહે છે. પરંતુ જો વધુ માત્રા ની અંદર આ રીતે માંસ, મચ્છી ખાવામાં આવે તો તેના કારણે તમારા શરીરમાં પ્રોટીનની માત્રા વધી જાય છે. અને આથી જ તમારી કિડની ઉપર કે વધુ પ્રેસર કરે છે અને તમારી કિડની ઝડપથી ખરાબ થઈ જાય છે.