તે પણ મહત્વનું છે કે સર્પાકાર વ્યાયામ ખૂબ જ કાર્બનિક અને સરળ છે કે તેમના અમલીકરણ દરેકને ઉપલબ્ધ છે - નાના બાળકોથી વૃદ્ધો માટે