હૂંફાળું સ્વિંગ શરૂ કરવા માટે ચળવળમાં ઉપયોગ કરો, જેમ કે તમે પગ નીચે વચ્ચે અને પાછળના ભાગમાં લો છો અને હિપ્સ ઉપર દબાણ કરો કારણ કે તમે વજનને હૂંફાળા સ્તર પર હળવું કરી રહ્યાં છો.