જ્યારે એડજસ્ટેડ ઊંઘ, યોગ છૂટાછવાયા સાથે વ્યવહાર કરવા માટે જરૂર છે અને મહિના દરમિયાન ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું નથી.