બી 6 (પાયરિડોક્સિન) આપણી યાદશક્તિની સ્થિતિ અને મગજ પ્રવૃત્તિના સ્તર પર અસર કરે છે, હિમોગ્લોબિનના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે;