જો તમે હળદરનો ઉપયોગ દૂધમાં નથી કરી શકતા તો તમે રોજ તાજા આમળા નો રસ અથવા સુકાયેલા આમળાના ચૂરણમાં હળદરનું ચૂર્ણ મેળવીને ખાઓ જેનાથી તમારી શુગરમાં આશ્ચર્યજનક રીતે ફાયદો મળશે.