વિટામિન એ માત્ર પશુ ઉત્પત્તિ (યકૃત, માખણ, માછલીનું તેલ, ઇંડા જરદી), અને તેના પુરોગામી - કેરોટિન, છોડના ખોરાકમાં (ગાજર, કોળાના બીજ, સ્પિનચ, સોરેલ) ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે.