આલ્ફ્રેડસન પ્રોટોકોલના ભાગરૂપે આ કસરત કરવાથી એચિલીસ ટેન્ડનોટીસ અને ટિનિનૉસિસને સારવારમાં મદદ મળી શકે છે.