જો તમે કસરત માટે અલગથી સમય ફાળવી નથી શકતા તો તમારે શું કરવું એ જાણીએ ફિઝિયોશ્યૉર, જુહુનાં ફિઝિયોથેરપિસ્ટ વિભૂતિ કાણકિયા અને ન્યુ એજ યોગા, વિલે પાર્લેનાં યોગગુરુ સંધ્યા પતકી પાસેથી.