અમેરિકન મેડિકલની રમતો મેડિસિનની પોષણ અને એથલેટિક પર્ફોર્મન્સ પર ઊભા રહેવું એ પ્રવાહી નુકશાનનું સંતુલન જાળવવા દરમિયાન, દરમિયાન અને પછી, હાઇડ્રેટેડ રહેવાની ભલામણ કરે છે.