તમારે તમારી આહાર ધીમે ધીમે બદલવાની જરૂર છે શરીરમાં નવીનતાઓ સાથે અનુકૂલન કરવાનો સમય હશે અને યોગ્ય સમયે યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા થશે.