દૂધ અને ઘીનું સેવન કરવાથી હાડકા મજબૂત થાય છે જે લોકોને કબજિયાતની સમસ્યા રહેતી હોય તેમણે પણ આ દૂધમાં ધી ઉમેરીને પીવુ જોઇએ.