દુર્ભાગ્યવશ, આપણામાંના ઘણાએ આપણા સ્વાસ્થ્ય પહેલાં 'ઝડપી સુધારા'માં મૂકે છે અને પૂરક લેવાથી સંભવિત પ્રતિકૂળ અસરો પર ધ્યાન આપતા નથી.