નિષ્ણાતોને પણ આ વાતની નવાઈ લાગે છે, વ્યસનો છોડી દીધા હોય, આડું-અવળું ખાવાનું છોડી દીધું હોય, નિયમિત કસરત થતી હોય, ઊંઘવાના અને સવારે જાગવાના સમયમાં ચોક્સાઈ લાવી દીધી હોય તો પછી વ્યક્તિનું આરોગ્ય ટકોરાબંધ થઈ જવું જોઈએ.