અદ્યતન હિપ મજબૂત કરવાની કસરત શરૂ કરી શકાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે હિપ અને પેટની સ્નાયુઓ યોગ્ય સહાય પૂરી પાડે છે.