ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, ઘૂંટણથી છાતી પરોક્ષ ઉંચાઇ તરીકે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે, જેનો અર્થ થાય છે પગ અને હિપ્સને શક્ય તેટલું હળવું રાખવું.