બે કલાક કે તેથી વધુ સમય માટે ચાલતી વખતે, તમારે તમારી ઊર્જા ફરી ભરવાની નાસ્તાની જરૂર છે એનર્જી બાર એ બુસ્ટ મેળવવાનો એક રસ્તો છે પરંતુ ડાયેટર્સથી સાવચેત રહેવું, કેન્ડી બાર તરીકે સંપૂર્ણ કદના બારમાં જેટલા ચરબી અને કેલરી હોઈ શકે છે તમારા પોતાના ટ્રાયલ મિશ્રણને બનાવવાને બદલે પેકેજ્ડ નાસ્તાની સુવિધાથી લાભ મેળવો.