MyFitnessPal જેવા એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરીને તમારી કેલરીને ટ્રૅક રાખવાથી તમને વધુ કેલરીની કેટલી જાગરૂકતા રહે છે અને તમે કેટલા બર્નિંગ કરી રહ્યાં છો તેના વિશે વધુ માહિતી રહે છે.