– ફાઈબર એક જાતનું કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે, જેમાં પોષણ તો ખુબ ઓછા પ્રમાણમાં હોય છે પણ આ પાચન ને લગતી પ્રક્રિયાઓ ને સંચાલિત કરવામાં ખુબ મદદ કરે છે.