લક્ષણો ઘણી બધી અને દૂર કરવા ઉપયોગ થવાની શક્યતા  વૈકલ્પિક સાધનો  જિમ માટે, અને ઘરે અભ્યાસ કરવા માટે આડી પટ્ટી આઉટડોર ઉત્તમ પસંદગી બનાવે છે.