પ્રાણાયમ કરવાથી શરીરમાં શુદ્ધ ઓક્સિજન જાય છે અને આ ઓક્સિજન સરળતાથી પ્રાણાયમ થકી શરીરના તમામ ભાગ સુધી પહોંચે છે, જેથી પાચનક્રિયા પણ મજબૂત બને છે.