શારીરિક માવજત, સ્નાયુ જાળવવા અથવા સફળ વજન નુકશાન સેટ વ્યક્તિ તમારા ખોરાક નિયંત્રિત જોઈએ, ખબર BZHU ગણતરી કેવી રીતે, ઊર્જા અને ખાવામાં દરેક ખોરાક પોષણ મૂલ્ય નક્કી કરવા માટે કરો.