ડિપ્રેશનમાં તારી જાતને મદદ કરવામાં હંમેશા યાદ રાખ કે સાચી વ્યક્તિ સાથે તારી લાગણીઓ વહેંચવાથી તું ઝડપથી સાજો થઇશ અને ખોટી વ્યક્તિઓ મનઘડત સલાહ સૂચનોથી તારી તકલીફોમાં વધારો કરી શકે છે.