પરંતુ lactase ઉણપ ધરાવતા લોકો વપરાશ કરી શકો છો અને ઓછી ઉપયોગી નથી, જેમ કે kefir, દહીં, કોટેજ ચીઝ, ચીઝ જેવી દૂધ ઉત્પાદનો આથો.