જો તમે તમારા પગની ઘૂંટીને બળપૂર્વક ચાલુ કરો છો, તો તમે આ અસ્થિબંધનને ઉપરથી અથવા ફાડી શકે છે, જે પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ તરફ દોરી જાય છે.