જો તમે રૂઢિચુસ્ત માર્ગ પર જાઓ છો, તો જાણો કે તમારા સ્પાઇનને મજબૂત કરવાથી તમારા ઉપચારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ હશે.