કચરાનો મોટો ભાગ મળ વાટે આંતરડા અને પેશાબ વાટે કિડની શરીર બહાર કાઢી નાખે અને જ્યારે તમે છ થી આઠ કલાકની ઊંઘ પછી ઉઠો ત્યારે ગમે તે ઉંમરે પ્રફૂલ્લિત અને ઉત્સાહવાળા લાગો.