કોલસો આ સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે મદદ કરશે, પરંતુ તેના નુકસાન એ છે કે તે ગેસ્ટ્રોઈંટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટમાંથી "દૂર ધૂટી જાય છે" અને ફાયદાકારક પદાર્થો છે.