પ્રોટીન તરીકે દુર્બળ માંસનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બાફેલી ચિલિમ્, ચિકન અથવા ગોમાંસ.