આ ખોરાકને પચવામાં સમય લાગે છે અને એથી કબજિયાત થાય છે. જે લોકો મોડી રાત સુધી જાગે છે તેમને આંતરડાંની સમસ્યા ઊભી થાય છે. લોકોને થાય છે કે બજારમાં મળતી કબજિયાત દૂર કરતી દવા લેવાથી રાહત થશે, પણ તે તત્પુરતા ઉપાય સમાન છે. કબજિયાતના દર્દીઓએ જીવન ચર્યામાં સુધારો કરવો જોઇએ અને સાંજ સુધીમાં હલકાં અને પચે એવો ખોરાક જમી લેવો જોઇએ.