જો બધું ક્રમમાં હોય, તો તમે ચમચી સાથે ખાઈ શકો છો અથવા ચામાં ઉમેરી શકો છો, પરંતુ એક દિવસમાં થોડા ચમચી કરતાં વધારે નહીં.