માત્ર અધિક વજન દૂર કરો: બધા સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (મીઠી, લોટ, કાર્બોરેટેડ પીણાં) "બંધ કરો", અને 1-2 મહિના પછી તમે તમારા પેટ પર ભંડાર સમઘનનું જોઈ શકશો.