વજન ગુમાવવાની અસરને વધારવા માટે, રેશન ઓછા ચરબીવાળા માંસ, ડેરી ઉત્પાદનો અને શાકભાજીના આધારે લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.