વિગતો પછી; બેકસ્ટ્રોક, બટરફ્લાય અને ફ્રીસ્ટાઇલ માટે, તમારે પ્રથમ લાત કરવું, પછી તમે સપાટી પર હથિયારો ઉમેરો, પછી થોડા સ્ટ્રૉક પૂર્ણ કર્યા પછી શ્વાસ લો.