એક સામાન્ય ભૂલ મુદ્રામાં, કે જે કિસ્સામાં hunched છે પેક્ટોરલ સ્નાયુ માળ સમાંતર સ્થિત છે અને ભાર એક સીધી બેન્ચ પર પરંપરાગત બેન્ચ પ્રેસ અસર છે છાતી નીચે ખસેડી છે,.