મિત્રો, મારી આ લેખમાળા ‘પહેલું સુખ તે…’ અંતર્ગત આમ તો હું મારા મૌલિક આર્ટીકલ્સ જ મૂકું છું. પરંતુ તાજેતરમાં આર્થ્રાઇટિસથી બચવા માટેના ઉપાયો વિષે એક આર્ટીકલ વાંચવામાં આવ્યો. ગુજરાતી મીડ ડે માટે જીગીષાબેનનો લખેલો આ આર્ટીકલ મને ઉપયોગી જણાયો. એટલે ગુજરાતી મીડ ડે અને જીગીષાબેનના આભાર સાથે વાંચકોના લાભાર્થે અહીં મૂક્યો છે.