બિલ્ડીંગ સ્નાયુને તમારા કરતાં વધુ કેલરી ખાવા માટે જરૂરી છે, જ્યારે ચરબી ગુમાવવી તમારા માટે બર્ન કરતા ઓછા કેલરીની જરૂર પડે છે.