જો આપ આપના શરીર મા વધુ પડતી ચરબી ની સમસ્યા થી પીડાતા હોવ તો આપણા બંને હાથ ની બે બે આંગળી ઓ દ્વારા આ જ્ગ્યા ની હળવી હળવી માલીશ કરવી.