ઉદાહરણ તરીકે, તે માનવામાં આવે છે કે દિવસ દીઠ એક તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં 100 થી 200 ગ્રામ મળ થી ફાળવેલ કરવો જોઇએ.