સ્પાઇનને બંને રીતે ટ્વિસ્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરો શ્વાસ લેવાની પદ્ધતિઓ કેવી રીતે આપણા ચળવળના અનુભવને બદલી શકે છે તે અન્વેષણ કરવા માટે રસપ્રદ હોઈ શકે છે.