દરમિયાન, ભારતીય સમુદ્રના ચોખાના લાભો સ્પષ્ટ છે: તે સોજો દૂર કરે છે, જે આપણા દેખાવ અને સામાન્ય આરોગ્ય પર હકારાત્મક અસર કરે છે, રક્તવાહિની તંત્રની સ્થિતિ ઘણીવાર સુધારે છે અને ચયાપચયની ક્રિયા સુધારે છે.