તમારા સ્વાસ્થ માટે આ બાબત ખૂબ જ મહત્વની રહે છે જ્યારે રાત્રિભોજન કર્યા પછી ઓછામાં ઓછા ૪ કલાકનું અંતર રાખવું જોઈએ.