સૂકા ફળો અને નટ્સના હાનિકારકતા અને ફાયદાઓને સમજવાથી, અમે આ તારણ કરી શકીએ છીએ કે આ ઉત્પાદનો અમારા શરીર માટે હાનિકારક કરતાં વધુ ઉપયોગી છે.