સ્થૂળતા અને પેટ ના ભાગે ચરબી પણ કમરના દુઃખાવાને નિમંત્રણ છે. હેલ્થી લાઈફ સ્ટાઇલ, ખોરાક સારો, વજન વધવા ન દેવું, યોગ અને એરોબિક્સ કરવા.