સંખ્યાબંધ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે મેડિટેરેનિય આહારનો ઉપયોગ જેમાં ઓલિવ ઓઇલ હૃદય રોગના જોખમોમાં ઘટાડો કરી શકે છે અને તમારા સમગ્ર તંદુરસ્તી વધારે છે.