તણાવ નિયંત્રિત કરવા માટે પ્રયાસ કરો: ચિંતન વાપરો, ચાલવા, મિત્રો સાથે તણાવ અથવા પરિબળો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે એક ચિકિત્સક સાથે પ્રત્યાયન કરે છે.