જો તમે સ્માર્ટ છો, શો બાદ તમે જિમ પાછા જશો, તમારી કેલરી વધારશો, અને ધીમે ધીમે પરંતુ ચોક્કસપણે તીવ્રતા વધારી શકો છો કારણ કે તમે તમારી શક્તિ ફરીથી મેળવી શકો છો જેથી આ એનાબોલિક અસરનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કરો જે સમય પછી આવે છે.