કેટલાક લોકો "પ્રશિક્ષણ વજન" તરીકે તાકાતનું પ્રશિક્ષણ દર્શાવે છે, પરંતુ શારીરિક વજનની કસરત સરળ હોય છે જે તાકાત તાલીમ તરીકે લાયક ઠરે છે, તેમ છતાં તેઓ મશીન પર ડંબલ અથવા વજન પ્લેટ ઉઠાવી શકતા નથી.