વિટામિન આવશ્યક antistress અભાવ લાંબા ગાળાની સ્મરણશક્તિ, ચેતા અને ત્વચા રોગો, રોગપ્રતિરક્ષા ઘટાડો, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, અનિચ્છિત ઊંઘ લય ની તીવ્રતાની વૃદ્ધિ માં ચયાપચય બગાડ દરમિયાન વિક્ષેપથી પરિણમે છે.