વચ્ચે આ અત્યંત ઉપયોગી થાય છે આ અનાજ: બિયાં સાથેનો દાણો, ઓટ, મકાઈ, કરી દખલ સાથે તમામ ધ અનાજ અને porridge રાંધવા જટિલ.