1/12 મી રેસીપી (1 મફિન): 106 કેલરી, 2 જી કુલ ચરબી (0.5 જી એસેટ ચરબી), 233 એમજી સોડિયમ, 23 જી કાર્બોઝ, 3 જી ફાઇબર, 1 જી શર્કરા, 4 જી પ્રોટીન