આખરી રીતે, ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમારી કોણીના પીડા કંડરાનાઇટિસ અથવા ટાઇનોનોપેથી છે તો તાત્કાલિક સારવારમાં બાકીના સમાવેશ થવો જોઈએ.