તે ખોરાક મોટી વિવિધ ટાળવા માટે જરૂરી છે, પરંતુ તે જ સમયે, કારણ કે શક્ય હોય ત્યાં સુધી સ્વાદિષ્ટ પરંતુ ઓછી કેલરી વાનગીઓ કે જે તમારા વજન સામે એક ખતરા સમાન નથી સહિત ખોરાક વિવિધતા.