સૂચિતાર્થ એ છે કે સમાંતર squats માં હેમસ્ટ્રિંગ્સ અને ગ્લુટેસ (કુંદો) સંપૂર્ણ સ્ક્વૅટ્સ જેવા સ્નાયુઓનો સમાવેશ થતો નથી; તેથી તમને જાંઘ અને પાછળની સાંકળમાં ક્વાડ્રિસપ સ્નાયુઓ વચ્ચે સ્નાયુની મજબૂતાઈ અસંતુલન મળે છે, જેમાં હેમસ્ટ્રિંગ અને ગ્લુટ્સનો સમાવેશ થાય છે.