વજન નુકશાન નિયંત્રણ રજિસ્ટ્રી, જેણે સફળતાપૂર્વક વજન ગુમાવ્યું છે અને વજનમાં જાળવી રાખ્યું હોય તેવા લોકોનો અભ્યાસ કરે છે, સતત વજન ઘટાડવા માટે દર અઠવાડિયે કસરત દ્વારા 2,800 કેલરી બર્ન કરવાની જરૂરિયાતને નિર્દેશ કરે છે.