આ ખાટાંને સ્થૂળતા સામે લડવા માટે એક આદર્શ પ્રોડક્ટ ગણવામાં આવે છે, કારણ કે તે અન્ય ખોરાકના સારી શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે.