સ્વાસ્થ્ય અને સહનશક્તિ માટે : 12 થી 16 પ્રતિનિધિઓના એકથી 3 સમૂહોનો પૂરતો વજનનો ઉપયોગ કરીને તમે ઇચ્છો છો કે માત્ર તે જ જરૂરી રેપો પૂર્ણ કરી શકો.