ત્રિકોણ, અને રિવર્સ ત્રિકોણ , ઉપર દર્શાવેલ, એક ગતિશીલ ઢબ છે જે તમારા આખા શરીરને કામ કરે છે, તમારા પગની સ્નાયુઓને મજબૂત કરે છે, તમારા હેમસ્ટ્રિંગ્સને કાર્ય કરે છે, અને તમારા શરીરના ઉપલા ભાગને ખોલ્યા છે.