આ કુલ શરીરની લવચિકતા વર્કઆઉટ તે ખેંચાય એટલી સરળ સાથે સાબિત કરે છે, તમે તેમને ક્યાંય પણ કરી શકો છો - વર્કઆઉટ પછી, કામ પર અથવા જ્યારે પણ તમે ટીવી જોશો