જો તમે વધુ ઝડપથી વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છતા હોવ તો તમે એટકિન્સ અથવા કોઈ પણ આહાર યોજનામાં ઘટાડો કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તમે દારૂને સંપૂર્ણપણે ટાળવા માગી શકો.