પુશઅપ્સ ખસેડવી - એક કાગળના પ્લેટ પર એક હાથથી નિયમિત પશઅપ અજમાવો અને તે પછી બાજુ પર હાથ જવું જેથી બીજી બાજુ પ્લેટ પર બીજા પુશઅપ માટે છે.