અકસ્માત પછી પુનરાવર્તિત, ભયભીત વિચારો ખૂબ સામાન્ય છે કારણ કે મોટાભાગના ફેરફાર થયા છે, અને નવી ચિંતાઓ છે તે ચિંતાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તે પછી તે વાસ્તવમાં ખરેખર તેના કરતા મોટા લાગે છે, જેનાથી શ્વસનને અસર થાય છે અને તમારા તણાવનું સ્તર વધે છે.