વજન નુકશાનના સમયગાળા દરમિયાન દરરોજ તોલવું ન કરવું તે ખરેખર શ્રેષ્ઠ છે - દર અઠવાડિયે એક વાર પુષ્કળ હોય છે પછી પણ, અઠવાડિયા હોઈ શકે છે જ્યારે તમે વજનમાં ન બતાવશો, ભલે તમે ચરબી ગુમાવી શકો.