નાના, વધુ સંખ્યામાં ભોજન આપવાથી કેલરી અને અન્ય પોષકતત્ત્વોની જરૂરિયાત પૂરી કરી શકાય છે અને ખોરાકના પાચન માટે આંતરડામાં રક્તપ્રવાહ વધારવાની જરૂર રહેતી નથી.