પાઉન્ડ પાઉન્ડ છોડવા માટે એક ઉત્તમ રીત છે, પરંતુ વજન ઘટાડવાનાં પ્રયત્નો વારંવાર પાટા પરથી ઊતરી જાય છે અને પછી ટ્રેક પર પાછો મેળવવા મુશ્કેલ છે.