તમે કોઈ પણ મશીન પર આ વર્કઆઉટ કરી શકો છો, મેન્યુઅલ મોડ પર સેટ કરી શકો છો, અથવા તમે વૉકિંગ, રનિંગ અથવા સાઇકલિંગ જેવી કોઈપણ આઉટડોર પ્રવૃત્તિ સાથે આ કરી શકો છો.