તમને બધી કસરતો કરવાની જરૂર નથી, પણ જો પ્રથમ તમને પીડાથી પુરતું રાહત આપવાનું નિષ્ફળ કરે, તો બીજી એકનો પ્રયત્ન કરો, અને તેથી વધુ.