ચાલો ચાલો અઠવાડિયાના બે વખત ચાલતા ચાલવાના અઠવાડિયાના દિવસો અથવા કેટલાક અન્ય હૃદય અને મૂળભૂત તાકાત કાર્યક્રમ જેવા સરળ કંઈક સાથે શરૂ કરીએ.