નાક માથી વહેતા લોહીને દૂર કરવા માટે બને ત્યાં સુધી તમારા શરીરને ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન કે પૂરું પાડવું જોઈએ. આ માટે તમારા ખોરાકની અંદર વિટામીન કે થી ભરપૂર વસ્તુઓ જેવી કે પાલક, સરસવ, સરગવો, બ્રોકલી, કોબી વગેરે વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ. આ વસ્તુઓનું સેવન કરવાના કારણે તમારા નાક ની અંદર ની દીવાલ નરમ બની રહે છે. જેથી કરીને તેની અંદરથી વહેતા લોહી ની સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે.