તો સાથે જ લગભગ તમામ પ્રકારના નટ્સ જેમ કે બદામ, ચારોળી કે પિસ્તા વગેરેમાંથી પણ હાઈ-રિચ પ્રોટીન પ્રાપ્ત થાય છે.