પ્રથમ હૃદય ન કરાવવા માટે એક સામાન્ય વાજબીપણું એ છે કે તમે તમારા વજનની વર્કઆઉટ માટે ભારે થાકી શકો છો અને ઘાયલ થઈ શકો છો, અથવા સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે તમે પૂરતી ઊર્જા સાથે ઉપાડ કરી શકશો નહીં.