તમારે વાજબી અપેક્ષાઓ હોવા જોઈએ વજન નુકશાન કૌભાંડોનો ભોગ બનવું નહીં કે જે ટૂંકા ગાળામાં વજન ઘટાડવાનું વચન આપે છે.