શ્વાસોચ્છવાસની જિમ્નેસ્ટિક્સ સ્ટ્રેલિનકોવા વજન નુકશાન માટે ઉપયોગી છે, કારણ કે તે  ચયાપચય અને પાચન તંત્રમાં સુધારો  કરે છે  .