ટોસ્ટ મૂવ - ટ્રીસીપ્સ પુશઅપ્સ - એક પુશઅપ પોઝિશનમાં મેળવો, હાથ એક સાથે અને ઘૂંટણ કે અંગૂઠા પર રાખો.