એક નિયમ છે: જો તમારી સ્નાયુઓના શિરના પ્રદેશમાં વાંકું છે (મોટા પ્રમાણમાં, ડ્રોપ સાથે), તો પછી એડીની પસંદગી કરવાની જરૂર છે, જે હીલ હેઠળ છોડીને.