એક ઓછી કેલરી  ખોરાક (વજન નુકશાન માટે સપ્તાહ માટે મેનુ)  જો તમે carbs ખાય, પણ દૈનિક ઊર્જા ઇન્ટેક મર્યાદામાં રાખવા કામ કરશે નહિં.