પેઇન સ્કેલ પર 7 થી 10 સુધીનો, આ પીડા પ્રકૃતિમાં તીવ્ર હોય છે અને તમે કસરત પહેલાં, દરમિયાન અને પછી તે અનુભવી શકો છો.