ક્રેકરો, ટોસ્ટ, નૂડલ્સ, ચોખા - મુખ્યત્વે ખોરાક કે જે તમારા પેટમાં સૌમ્ય હશે અને તે ડાયજેસ્ટ કરવા સરળ છે.