કુદરતી જીવન જીવો. તમારા શરીરે બરાબર અનુકૂળ હોય તેવો સાદો આહાર લો. તમારા શારીરિક બંધારણને અનુકૂળ તમારું ભોજન હોવું જોઈએ. સાદો કુદરતી અને દારૂ વગરનો આહાર તેમજ પીણાં તમારા મનને શાંત તથા પવિત્ર રાખશે અને યોગના સાધકને તેના અભ્યાસમાં અને જીવનના લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.