સવારે મધ, બદામ અથવા બીજ, લોખંડની જાળીવાળું સફરજન, પિઅર અથવા તાજા તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, એન ઉમેરો  ખાતરી કરો કે તમારી વાનગી તૈયાર છે તે માત્ર શરીર માટે લાભદાયી નથી, પણ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે