અથવા ઇંડા ઉપર બૉક્સ કરો અથવા બીન અથવા સ્વસ્થ પ્રોટીનનો બીજો સ્ત્રોત જેમ કે બદામ અથવા નકામા દહીં જેવા અન્ય દિવસો પર સ્વિચ કરો જેથી તમે દર અઠવાડિયે છ ઇંડા કરતાં વધી ન શકો.