વિટામિન ડી માત્ર તમે સુર્યના તાપથી જ નથી મેળવી શકતા, પણ તમે તેને એગ યોક, નારંગીનો રસ, સોય મિલ્ક અને ચીઝ દ્વારા પણ મેળવી શકો છો.