જો તમે ફલોરાઇન અને ફલોરાઇડના તમારા ઇનટેક ઘટાડવા વિચારી રહ્યાં છો (એક તત્વ છે, એક આયન છે, બન્ને ઝેરી છે), તે તમને જાણવા માટે તમને મદદ કરી શકે છે કે રોજિંદા ઉત્પાદનોમાં તે શામેલ છે અને તમે તમારા એક્સપોઝરને મર્યાદિત કરવા માટે શું પગલાં લઇ શકો છો :