તેથી, જો દૃશ્ય તણાવ સાથે દૈનિક એન્કાઉન્ટર, તે જરૂરી છે તે જાણવા માટે કે જે ખોરાક, જરૂરી પ્રાણી અને વનસ્પતિ ઉત્પાદનો વિટામિન એ સમૃદ્ધ આ કિસ્સામાં છે.