આજે, ઘણા રમતો કેન્દ્રો રાજ્ય મહિલાઓ માટે વર્ગો હાથ, પીઠ સ્નાયુઓ મજબૂત અને તમામ આંતરિક અંગો સિસ્ટમો ટોન સુધારે કારણે છે.