આ પદ્ધતિઓ યાંત્રિક પરિબળો પીડા ઉત્તેજિત અને વ્યક્તિ કેવી રીતે પોતાના શરીર પર નિયંત્રણનો જાણવા માટે પરવાનગી આપે છે અસર ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે.