ઓવરટ્રેનિંગના ચિહ્નોમાં સામાન્ય દુ: ખની લાગણી, સ્થિરતા, ડિપ્રેશન, રમતોના પ્રભાવમાં ઘટાડો, અને ઈજાના વધતા જોખમોનો સમાવેશ થાય છે.