પ્રારંભિક વજન ઘટાડવા અને વજનમાં જાળવણી માટે સ્નાયુ સામૂહિક જાળવણી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે સ્નાયુઓ દરરોજ વધુ કેલરી બર્ન કરવા મદદ કરે છે .