હોર્મોનલ વિક્ષેપો  અટકાવવા માટે, તમારે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવાની જરૂર છે અને ડૉક્ટરની ભલામણ વિના કેટલીક દવાઓ ન લેવાનો પ્રયાસ કરો.