જો કે એ તો બધા જાણે જ છે કે થોડી ઘણી કસરત અને ખાસ પ્રકારના શાકભાજી-ફળ ખાઈને પણ મોટાપાને નિયંત્રણમાં લાવી શકાય છે,છતાં પણ લોકો મોટાભાગે એવા ઉપાયોની શોધમાં રહેતા હોય છે જેને અપનાવીને ઝડપથી અને મહેનત કર્યા વગર જ શરીરની ચરબીને ઘટાડી શકાય.