જે સાઇડ ઉપર હોય તે સાઇડનો હાથ માથાના ૯૦ અંશે જમીન પર રાખો, અને એ બાજુના પગને ઘૂંટણથી ૯૦ અંશ વાળી બીજા પગ પર મૂકો.