વધુમાં, બદામના દૈનિક મદદરૂપ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે, મગજની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજન આપે છે અને તમારા હાડકાને મજબૂત બનાવે છે.