રમતો તમને આરોગ્ય અને લાંબા આયુષ્ય સાથે જ પ્રદાન કરતા નથી રમતો કરવાનું તમારી જાતે પ્રેમ કરવાનું અને પોતાની સંભાળ લેવાનો એક માર્ગ છે.