અનુગામી વર્ગો આ ​​સિદ્ધાંતો પર બાંધવામાં આવ્યા હતા અને દૈનિક જીવનની પ્રવૃત્તિઓમાં માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાનના સમાવેશને પ્રોત્સાહન આપ્યું હતું, જેમ કે ફુવારો લેવા અથવા વાનગીઓ ધોવા.