હકીકતમાં, સંખ્યાબંધ અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ટ્રેડમિલ પર ચાલી રહેલ આ નબળા સાંધાને સુરક્ષિત રાખવા માટે ખૂબ ઓછી સ્નાયુ બનાવે છે