જે લોકો વેદોનો અભ્યાસ કરે છે તે કહે છે કે સારા સ્વાસ્થ્ય માટે 21-22 કલાકોમાં સૂવા માટે અને સવારે 4 થી 5 વાગે જવું જરૂરી છે.