એક માણસ, એક સક્રિય જીવનશૈલી, અનિદ્રા દ્વારા લાક્ષણિકતા અગ્રણી, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ચીડિયાપણું અને ડિપ્રેશન ઘટાડો થયો હતો.