આંખને વધારે ખેંચવાની પણ નથી તમારી ક્ષમતા મુજબ ધીમે ધીમે ઉપર લઇ જવાની છે અને તમારું ધ્યાન ત્રીજી આંખ જે આપણા શરીરનું મુખ્ય ચક્ર ગણવામાં આવે છે ત્યાં મગજને કેન્દ્રિત કરવાનું છે.