તે પણ wholemeal બ્રેડ, બદામ, આખા અનાજની અનાજ અને ખોરાક ભરો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે  થૂલું (રાઈ,  ઘઉં અને ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું).