તેથી ખાટા ફળો, પાકું પપૈયું, ટામેટાં, ગાજર, લીલા શાકભાજી, બદામ, આખા અનાજ, ઓટ અને દૂધના ઉત્પાદનો જેવા ખોરાકને આહારમાં લેવાનું શરૂ કરો.