એટલે કે, કેલરીની સંખ્યા કે જે આવા ઉત્પાદનો અમારા શરીરને પ્રદાન કરે છે તે કેલરીની સંખ્યા કરતાં ઓછી છે જે શરીર તેમને પાચન કરવા પર વિતાવે છે.