ઘડિયાળ ઊભી કરવા માટે, તમે તમારા વજન, ઊંચાઈ, જન્મ તારીખ, જાતિ, મહત્તમ હૃદય દર અને વ્યાયામ આવર્તન (નીચુ, મધ્યમ, ઉચ્ચ અથવા ટોચ) સહિતની મૂળભૂત માહિતી દાખલ કરો.