વિટામિન બી 3 - તે પાચન માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને આમ પેશીઓ અને અંગોને ચયાપચય અને પોષક હિલચાલ સુધારવા માટે મદદ કરે છે.