પરંતુ દરેક જણ હળવા શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક ફેરફારો અનુભવે છે 40-80 કલાક ખાતે અનિદ્રા પરિણામ વધુ ગંભીર હોઇ શકે છે.