દિવસ દરમ્યાન શરીર ઊર્જાનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ ક્યારેક તે પૂરતું નથી કે ચરબી શરીરમાં સંગ્રહિત નથી, ઉદાહરણ તરીકે, તે બેઠાડુ કાર્યમાં સંકળાયેલા લોકો પર લાગુ થાય છે.