પરંતુ ઓસ્ટીયોપોરોસિસની રોકથામ પણ જમ્પિંગ અથવા અસ્થિ લોડ થાય છે ત્યાં ચાલી રહેલ અસરથી આવે છે હદ સુધી કે આ દળોને સમાવવાનું છે, મૂળભૂત રીતે ભાવિ દળોને જાળવી રાખવા માટે પોતે મજબૂત બનાવવું.