છૂટછાટ - સ્પાઇન માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ યોગની મદદથી તમે સ્નાયુઓને આરામ કરી શકો છો, જે કરોડરજ્જુની વિકૃતિના પરિણામે પીલાયેલી અને ઓવરલોડ થઈ હતી;