જો આપણે વિટામિન ડીમાં સમૃદ્ધ ખોરાક વિશે ચર્ચા કરીએ છીએ, તો સૌ પ્રથમ તમારે નીચેના જૂથ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ: