અર્ધજાગ્રત મન ની રજૂઆત ગંભીરતા જોતાં, હિમાયત પ્રથમ પદ્ધતિ માને છે કે બધા સત્રો નિષ્ણાતો દેખરેખ હેઠળ ધીમે ધીમે અને માત્ર થવું જોઈએ.