ગરીબ ઊંઘ,  નબળા આહાર, ન્યૂનતમ અને એકવિધ બાકીના દેખીતી રીતે ભારે કામગીરી - આ તમામ કારણોસર, એક વિરામ બની ખાતરી છે પરિણામ જે. હું શું આવું ન કરવું જોઈએ?