પેટની ચરબી ઘટાડવા અને વજન ઓછું કરવા માટે પોષીત ખોરાક, ઉચ્ચ ફાઇબર અને ઓછી કેલરીયુક્ત ખોરાક લેવુ મહત્વપૂર્ણ હોય છે.