તે આપણને જે વિચારે છે તેના પર કાબૂ મેળવવાની પણ પરવાનગી આપે છે, અને અમારા ધ્યાનને એક રીતે બદલવું જેથી અમે અમારા પોતાના વિચારોથી વિચલિત ન થઈએ.