વર્તમાન સમયમાં ઉપલબ્ધ એરોબિક કસરત સાધનોની વિશાળ વિવિધતાને લીધે, વધુ અને વધુ કસરત ઉત્સાહીઓ હવે કસરતનાં વિવિધ પ્રકારો પર ક્રોસ ટ્રેનને પસંદ કરે છે, જે ઘટાડો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ જોખમ સાથે ઉચ્ચ કસરત ઉપભોગને જોડે છે.