જેમ આપણે ઉપર વાત કરી કે આ ઘી મા મળી આવતું ઓમેગા -૩ નામ નું ફેટી એસિડ માનવ શરીર મા રહેલા તમામ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ને કાઢવામા મદદરૂપ થાય છે.