શાહિદ ડાયેટમાં લો ફેટ તોફુ  પનીર  સોયાબીન  ફ્રેશ ફ્રૂટ અને વેજીટેબલ્સ  પાલક  બ્રોકલી વગેરે લેતો હતો.