જો તમે સોયા ખાતા હોવ તો, કેલ્શ્યમ સલ્ફેટ સાથે બનેલા tofu પણ તમારા ધ્યેય સુધી પહોંચવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે, જેમ કે કેલ્શિયમ-ફોર્ટિફાઇડ નારંગીના રસ (સુરક્ષિત પસંદગીઓ માટે, જુઓ રસ શું ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે? ). તમે સાંભળ્યું હશે કે પાંદડાવાળા લીલા શાકભાજીમાં કેલ્શ્યમ પુષ્કળ હોય છે, અને તે સાચું છે .