તેથી, જો તમે ખાવ છો તો, 45 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ દીઠ ભોજન, અને નાસ્તા દીઠ 30 ગ્રામ, તમે દરરોજ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સમાંથી 660 કેલરી પીતા હશો.