સ્મોકિંગ, બોડીમાં ઘણી હાર્મફુલ એલીમેંટ છોડી દે છે જે શરીરમાં ફેફસા માટે ઝેરનું કામ કરે છે. પરંતુ પોષક તત્વોનું સેવન કરીને તેને દૂર ભગાવી શકાય છે. આવો જાણીએ કે ધુમ્રપાન છોડ્યા બાદ કયા કયા ખાદ્ય પદાર્થોનું સેવન કરશો જેથી આપ સ્વસ્થ રહો-