ખોરાકમાં પુષ્કળ હોય છે, પરંતુ ઘણા કહે છે કે એક કેલરી ગણતરી પર આધારિત છે સૌથી વધુ અસરકારક એક નિતંબ પર વધારાનું વજન સામે લડાઈ છે.