મુખ્ય વસ્તુ કેલરી ચોક્કસ રકમ અંદર રાખવા, પ્રથમ નજરમાં 1200 વિશે 1000 થી બનેલી લાગે છે કે આ પૂરતું નથી, પરંતુ ભયભીત ન હોઈ નથી, 2000 વિશે મનુષ્યો માટે દૈનિક ઇન્ટેક, જેથી હું નીચે થોડો ધીમી હોય છે.