પચાસ હજાર લોકો પર કરવામાં આવેલા સરવેમાં જાણવા મળ્યું છે કે સવારના નાસ્તામાં સૌથી વધારે આહાર લેનાર માણસોનું બી. એમ. આઇ (બોડી માસ ઇડેક્સ) એ લોકોની સરખામણીમાં ઓછું હોય છે જેઓ સવારેથી સાંજ સુધી અને ખાસ કરીને રાત્રે વધારે ભોજન લે છે.