ઉપાય :- ભગવાન માં વિશ્વાસ રાખો અને પોતાને મનોવૈજ્ઞાનિક હિંસા થી દૂર રાખો, આ તમને સારા સ્વાસ્થ્ય ને સાચવવા માં મદદ કરશે.