તે પહેલેથી જ સાબિત થયું છે કે આવી વિડિઓઝ  સ્થૂળતા પર  સીધી અસર કરે છે, તેથી જો તમે તમારા વજનમાં કેટલાક વધારાના પાઉન્ડ ઉમેરવા માંગતા હોવ, તો પછી શક્ય તેટલી વધુ ટીવી જુઓ.