વજન ઘટાડવાના માર્ગ પર આગળ વધવા માટે આ સિદ્ધાંતોનું પાલન એક મહિના સુધી કરો! યાદ રાખો કે સરળ વ્યંજન અને શારીરિક રીતે સક્રિય જીવન શૈલી ફિટ તથા પતળા રહેવાનું રહસ્ય છે.