ધીમેધીમે તમારા પગને ઓવરહેડથી દૂર કરો, અથવા જો તમે શિખાઉ છો, તો તમારા પગને ફ્લોર પરથી ઉઠાવી દો જેથી તમારા પગના પગ જમીન પર સમાંતર હોય.