છૂટછાટ તાલીમ અને સુગમતા પર કામ, તેમજ સુધારાયેલ તાકાત તાલીમ કાર્યક્રમ બનાવો, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર માવજત જાળવવા માટે અથવા વધુ સારા પોષક આરોગ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે મર્યાદિત સંખ્યામાં કસરત કરો.