જેમ જેમ તમે શરૂ કરો અને દરેક લંગ ચળવળને સમાપ્ત કરો તેમ તેમ તમારા ફોરવર્ડ હીલને જમીન સાથે સંપર્કમાં રાખવાની ખાતરી કરો.