તે પેટની માંસપેશીઓને પડકારે છે કારણ કે તેઓ પગની દિશામાં તમારા શરીરની સ્થિતિને જાળવી રાખવામાં આવે છે અને તમે સ્વિચ કરો ત્યારે સ્કેશરીંગ ગતિ.