1/2 ના રેસીપી (4 રિંગ્સ): 149 કેલરી, <0.5g ચરબી, 44 એમજી સોડિયમ, 38 જી કાર્બોઝ, 2.5 જી ફાઈબર, 30 ગ્રામ ખાંડ, 0.5 જી પ્રોટીન