ખાતરી કરો કે તમે યોગ્ય ફોર્મનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો (તમારા ચાલતા અને વૉકિંગ સેગમેન્ટ્સ બંને પર લાગુ થાય છે)