આ યોગ કરી સ્ત્રીઓ પોતાની ઉંમર આસાનીથી છુપાવી શકે છે, વળી આ યોગ તમને સ્વસ્થ રાખતો હોવાથી તમે માનસિક રીતે પણ યુવા અને તંદુરસ્ત રહો છો.