- રોજ સવારે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં 1 ચમચી ત્રિફલા ચૂર્ણ અને 1 ચમચી મધ નાખીને પીવાથી સ્થૂળતા દૂર થાય છે.