અઠવાડિયામાં ત્રણ કલાક જેટલું સૂર્યપ્રકાશનું એક્સપોઝર બાળકને જરૂરી વિટામિન ડી પૂરું પાડે છે, જે તેના વિકસતાં હાડકાં ઉપરાંત રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે જરૂરી છે.