ચોથું, અથવા મકાન પગલું, ત્રીજા દિવસે મેનુના તાર્કિક ચાલુ તરીકે કાર્ય કરે છે: શરીરના મહત્વપૂર્ણ દળો પર ફીડ, ચરબી બર્નિંગ ચાલુ રહે છે, કોશિકાઓ પુનઃસ્થાપિત થાય છે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયા વેગ આપે છે માત્ર ઉત્પાદનોની રચનામાંના દિવસોમાં તફાવત.