જો તમે પંચકર્મ કરી શકો નહિ તો પહેલા બે દિવસ ફક્ત ગરમ પાણી પીવો અને રાત્રે ઊંઘવાના પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ દુધમાં 5 મિલી એરંડીનું તેલ મિક્ષ કરીને પીવો.