તેઓ ઝડપથી અને ધીમેધીમે, ત્યારબાદ વધારે મુશ્કેલ પ્રશિક્ષણ એસિડ થયા વગર પેટમાં એસિડિટીએ સ્તર ઘટાડી શકે છે અને મળ વિસર્જન ઘણીવાર સોડા પ્રાપ્ત કર્યા પછી થાય છે.