સુપરસ્ટેટ્સ સંપૂર્ણપણે અલગ સ્નાયુ જૂથો સાથે પણ કરી શકાય છે, જેમ કે ખભા અને વાછરડાં, અથવા ઉપલા એબીએસ અને નીચલા એબીએસ.