એક તાજું અધ્યયન માં મળ્યું છે કે નિયમિત વ્યાયામ કરવાથી વૃદ્ધાવસ્થા માં પણ લોકો સારા સ્વસ્થ જીવન નો આનંદ લઇ શકો છો.