મોટેભાગે, કસરત સાધનો, શરીરનું વજન અથવા ગુરુત્વાકર્ષણથી પ્રતિકાર કરવા માટે ગ્લુટ્સ અને હેમસ્ટ્રીંગ્સને મજબૂત કરવા માટેના વ્યાયામ.