દૂધ, ઇંડા, કોબી, સોરેલ, વટાણા, બીજાઓ વચ્ચે, પણ વિટામિન એ તે નીચે વૃદ્ધ પ્રક્રિયા ધીમી દ્વારા જીવન લંબાવવું મદદ કરે છે સમાવેશ થાય છે.