તેઓ શરૂઆતમાં ઊંડી રીતે ભૂખ્યા રહી શકે છે, અને ફાયબર અને પ્લાન્ટ પ્રોટીન કિક્સના અજાયબી પહેલાં થોડો સમય લાગી શકે છે માં, અને લોકો ચરબી, રેસા, પ્રોટીન, અને પોષક તત્વોનું યોગ્ય સંતુલન શોધે છે.