બધા દહીંમાં પ્રોબાયોટીક્સ નથી, તેથી જો તમે દહીંમાંથી પ્રોબાયોટીક્સ મેળવવા માટે શોધી રહ્યા હોવ તો પોષણ લેબલ અને ઘટક સૂચિને વાંચવાની ખાતરી કરો કે તે "જીવંત સક્રિય સંસ્કૃતિઓ" ધરાવે છે.