અધિકાર માત્રામાં શરીરમાં આ વિટામિન હાજરી હીમેટોપોએસિસનામે અને લાલ રક્ત કોશિકાઓ પરિપક્વતાની પ્રક્રિયા સામાન્ય મદદ કરે છે.