હાઈ બલ્ડપ્રેશરથી પીડિત લોકો યોગનો પહેલાથી અભ્યાસ નથી કરી રહ્યાં છો તો તેને પહેલૈ યૌગિક શ્વસન ક્રિયા તથા નાડીશોધનની સરળ રૂપે શરૂઆત કરવી જોઈએ.