આ ઉપરાંત જૈવિક ખોરાક લો. સવારે બે ફળ અને સાંજે એક ફળ ખાવાનું રાખો. તમારે એવું ભોજન લેવું જોઈએ જે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર વધારે અને રક્તના પ્રવાહમાં સર્કરાનું પ્રમાણ વધવાથી રોકે. આથી તમારી રસોઈમાં તજ, આદુ અને મરીનું પ્રમાણ વધારો. આ ઉપરાંત લવણતૈલમથી પેટ પર માલિશ કરો. માલિશની પંદર મિનિટ પછી હૂંફાળા પાણીથી સ્નાન કરો. આ સિવાય બીજો વિકલ્પ છે કે વારાડી ટૉનિક ૧૫ મિલી લઈ તેને ૬૦ મિલી ગરમ કરીને ઠંડા કરેલા પાણીમાં ભેળવો. તેમાં મધ નાખો અને તે રોજ સવાર સાંજ એક ચમચી લો. આ ટૉનિક લીધા પછી ૧૫ મિનિટ સુધી આરામ કરો.