દર સમયે ભરપેટ ખાવાના બદલે તમે દિવસમાં ૬ થી ૭ વખત થોડું થોડું ખાઇ શકો છો, જો તમે શરીરની જરુરીયાત કરતા ઓછું ભોજન લેતા હોય તો પાચન પ્રક્રિયા સંતુલિત રહે છે.