તેથી તે નિયમિતપણે અને ઘણી વખત ખાવા, ખોરાક ના કેલરી સામગ્રી અને તેમના ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ઘટાડવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.