તડબૂચ એ વિટામીન એ અને સીનો સારો સ્રોત છે, તેથી તે તમારી ચામડી માટે સારી છે, વત્તા તે પોટેશિયમ સમૃદ્ધ છે, અને કેલરીમાં ઓછી છે - તરબૂચના એક કપમાં 46 ઓછી કેલરી છે.