શંખ પ્રક્ષાલન કરવાથી આંતરડાની બધી રીતે સ્વચ્છતા થઈ જાય છે બે દિવસ ઘીવાળી ખીચડી ખાવાથી તથા આસન કર્યા બાદ બીજા ઉપાય શરૂ કરવા.