જેમ કે ચોખા ઉકાળવામાં દિવસ વજન ઘટાડવા માટે મહાન છે, જેમ કે કેલરીનો દૈનિક વપરાશ મિનિમલ છે, અને સફરજન અને ચોખા ખૂબ સરળતાથી શરીર દ્વારા શોષાય છે.