ઉદાહરણ તરીકે, વિટામિન K અને વિટામિન ટી જ્યારે અન્ય રહેવાસીઓ અને વનસ્પતિ ઉદ્યાન સરખામણીમાં, સુંદર નારંગી ગાજર કરતાં પાંચ ગણી વધુ પોષક સમાવે છે.