સાત દિવસનું આહાર આ સમયગાળા દરમિયાન, ખરેખર 4 કે તેથી વધુ પાઉન્ડ છૂટકારો મળે છે, અને સાપ્તાહિક વજન નુકશાનનું આહાર ત્રણ દિવસના આહાર જેવું જ છે.