સ્ટાર્ચ, પ્રોટીન અને વિટામીન માટે વધુમાં, તે ફાઇબર ઘણો સમાવે છે અને તમે માત્ર સંપૂર્ણ વિકાસ માટે જરૂરી તમામ સાથે એક નાના શરીર પૂરી પાડવા માટે, પણ જઠરાંત્રિય માર્ગના કામગીરી સામાન્ય પરવાનગી આપે છે.