મોટા રોગચાળાના અભ્યાસોમાં, તે અભ્યાસના સમયગાળા દરમિયાન મૃત્યુના મોટા જોખમમાં હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે (9 કલાકથી ઓછી) અથવા નોંધપાત્ર રીતે વધુ ઓછા ઊંઘના કલાકો (6 કરતા ઓછા) અથવા નોંધપાત્ર રીતે વધુ.