આસન, ધ્યાન, પ્રાણાયામ દ્વારા તન, મનને સાધી લીધા બાદ પ્રકૃતિના પ્રવાહોની સાથોસાથ પૃથ્વી, જળ, વાયુ, અગ્નિ અને આકાશ એમ પાંચેય તત્ત્વો ઉપર નિયંત્રણ મેળવી શકાય છે.