જો તમે Pilates પહેલાં ક્યારેય નહોતું કર્યુ, તો તમારા માટે પ્રિ-નેટલ Pilates ક્લાસ અથવા ઇન્સ્ટ્રક્ટર શોધવાનું અગત્યનું છે, જે તમને એક ધ્યાન પર ઘણો આપી શકે છે.