ઘી કોઇક સુપર ફૂડથી ઓછું નથી. તેમાં ઘણા બધા આરોગ્ય સંબંધી ગુણો છે. સાથે જ તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ, સોડિયમ, સુગર, ફાયબર અને પ્રોટીન નથી હોતાં. જો આપ તેને દરરોજ ખાવો છો, તો બ્રેનનું ફંક્શનિંગ ખૂબ શાર્પ થઈ જાય છે. સાથે જ તેનું સંતુલિત પ્રમાણ લેવાથી તે પચી પણ સારી રીતે જાય છે.