જો તમે સારા ફોર્મ અને તાણના યોગ્ય સ્તરનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારા સ્નાયુ તંતુઓ વજન અથવા બેન્ડ્સ વચ્ચેનો તફાવત જાણતા નથી.