આજની દોડભાગ ની જિંદગી અને Netflix ના જમાનામાં મોટા ભાગે લોકો ઊંઘ ની કમી થી મુંજાય છે. પૂર્તિ ઊંઘ ન આવવાથી ઘણા લોકોમાં તણાવ વધી જાય છે અને ઘણા લોકો આ કારણ થી પણ ચીડીયા પણ થઈ જાતા હોય છે. માણશનું શરીર તેની આદત નાં પ્રમાણે પરિવર્તન થયા કરતું હોય છે, એમા જ તો તમે કોઈકવાર કોઈક દિવસો સુધી મોડા ઊંઘશો તો પછી ના દિવસોમાં જલ્દી થી ઊંઘ આવવી મુશેકલ બની જય છે. જેમાં ઘણા લોકો એવા પણ છે કે જેમણે ઘણા બધા ઉપાયો કર્યા પછી પણ ઊંઘ નથી આવતી.