તાજા, ઉકાળવા, બાફેલી - શાકભાજી ઓછામાં ઓછા 3 પિરસવાનું (એક ભાગ - 100-150 વિશે ગ્રામ) માટે દરરોજ Hypothyroid દર્દી મેનુ હોવી જોઈએ.