તમે શ્રેષ્ઠ કેલરીવાળા આહાર યોજના પસંદ કરો તે પહેલાં, તમારે જાણવું અગત્યનું છે કે તમે દરેક દિવસને કેટલી કેલરી ખાવાની જરૂર છે .