સ્ટોરમાં યાદ રાખો, ઉત્પાદનના કેટલા ગ્રામ ખરીદ્યા છે, માનસિક રીતે તેને 100 ગ્રામના સમાન ટુકડાઓમાં વિભાજીત કરો, અને ઘરે અમે ગણતરી કરીએ છીએ કે આપણે ટેબલ પર કેટલી કેલરી ખાવા માંગીએ છીએ.