સહનશક્તિ (સામ્બા જેવા રમતો બૉલરૂમ નૃત્યો માટે સંગીત શ્વસન તંત્ર અને રક્તવાહિની તંત્ર પર ભારે ભાર આપે છે, જેમાં મહાન  સહનશક્તિ  અને ઉચ્ચ સ્તરની તૈયારી જરૂરી છે).