મોટાભાગ ના લોકો સવારે ઓફિસે જલ્દી પહોચવા ની ઉતાવળ મા સવાર નો નાસ્તો નથી કરતા અને પરિણામે , શરીર મા ભૂખ નો અનુભવ થાય છે અને તેના લીધે એવા પ્રકાર ના હોર્મોન્સ મુક્ત થાય છે જે તમને ડિપ્રેશન મા લાવી શકે છે.