વનસ્પતિ ક્રૂડ ફાયબર મોટી સંખ્યામાં લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને સામાન્ય પાછા લાવવા માટે આંતરડા સાફ, ભૂખ પ્રેરે મદદ કરે છે.