તમારા વર્કઆઉટમાં તીવ્રતા અને ઊંડાઈને ઉમેરવાનો એક ઉત્તમ માર્ગ છે, પરંપરાગત બાજુ લંગને કેટલોબ્લ લિફ્ટ ઉમેરવું એ એક સરસ રીત છે.