જોકે, મોટાપો કરવામાં આવી આ બધા સમસ્યાઓ ફેટી, મીઠી અને સ્ટાર્ચ યુક્ત ખોરાક ટાળવા, નિયમિત નજીકના જિમ મુલાકાત લઈને અટકાવી શકાય છે.