વાસ્તવમાં, મનોવૈજ્ઞાનિકોએ આ વિષય પર ઘણાં સંશોધન કર્યાં છે, જેણે બતાવ્યું છે કે ચિંતાને દૂર કરવું એ ઓટો-સૂચનની માત્ર અસર છે.