ભૌતિક ભાર સાથે વૈકલ્પિક  ,  દિવસના  ભાવનાત્મક સ્થિતિ  દરમિયાન બનાવી રહ્યા છે  ,  આખરે ઊંડી અને શાંત ઊંઘ મેળવી શકશે.