સ્નાયુઓના ખેંચાણ દ્વારા યોગ એક ઊંડા છૂટછાટ માટે પરવાનગી આપે છે, જે માત્ર સામાન્ય  થાક  દૂર કરે છે, પણ ક્રોનિક, તણાવ લાંબા સમય પછી પણ.