હેમસ્ટ્રીંગમસલ્સનો ઉપયોગ તમે સાઇકલીંગ કરતી વખતે ત્યારે કરો છો જ્યારે પેડલને નીચેની તરફ મારતી વખતે તમારા ગોઠણને વાળો છો.