જો આ પ્રશ્ન સ્વતંત્ર રીતે સમજી શકતો નથી, તો નિષ્ણાતની મદદ લેવાનું અને મનોરોગ ચિકિત્સાનાં કેટલાક સત્રોની મુલાકાત લેવા માટે જરૂરી છે.