આ કિસ્સામાં, તમે એક પાટો વસ્ત્રો કરી શકો છો - આ ખાતરી કરવા માટે વસૂલાત ત્યાં હતી કે સૌથી વધુ અસરકારક સાધન છે  બાળકના જન્મ પછી, કસરત  કરી શકાય છે, તેઓ પણ આ આંકડો પાછળ સામાન્ય લાવવા માટે મદદ કરશે.