યોગ લોકોને તેમના શરીર અને તેમના ખોરાકની પસંદગી પર અંકુશ મેળવી શકે છે, સાથે સાથે તે અસ્વસ્થતાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે જે ઘણી વખત અતિશય ખાવું તરફ દોરી જાય છે