અહિયાં અમારી પાસે બસ એક સામાન્ય જેવી પદ્ધતિ છે જે તમને આરોગ્ય માટે લાભદાયક છે. તમારે બસ તમારી જીભથી તમારા તાળવાને અડવાનું છે અને પછી શ્વાસ લેવાના છે. જે લોકોને રાત્રે ઊંઘ નથી આવતી તે આ ઉપાય કરવાથી સારી ઊંઘ આવી જશે. અને બીજા અદભુત ઘણા બધા લાભ નીચે જણાવ્યા છે.