તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, ધ્યાન દરમિયાન, તમે ચયાપચયમાં સુધારો કરવા માટે શરીરને વધુ વ્યવસ્થિત કરી શકો છો, વધુ વજન દૂર કરી શકો છો.