કેનેડાની  યુનિવર્સિટી ઓફ ગ્વેલ્ફ અને યુનિવર્સિટી ઓફ  ટોરોન્ટોના સંશોધકોએ એક અભ્યાસ દ્વારા કહ્યું છે કે, સવારના દૈનિક નાસ્તામાં  થોડો બદલાવ લાવવાથી લોહીમાં ગ્લુકોઝ ની માત્રા નિયંત્રણમાં રહે  છે.