વળી, જો તમે કસરત કરી રહ્યા હોવ, જેમ કે squats, lunges, dips અને pull-ups પછી તમે શક્ય તેટલા બધા સ્નાયુ તંતુઓ શામેલ કરશો, કારણ કે દરેક વખતે તમારે ચળવળ કરવાની જરૂર છે જે તમારા અવકાશને અવકાશમાં ખસેડે છે તમારા શરીરને પ્રચંડ જથ્થો સક્રિય કરવાની જરૂર છે સ્નાયુ ના