જો તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે તમારી પાસે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ન હોઇ શકે, તો ખાતરી કરો કે તમે એટકિન્સ તબક્કો 3 માં ન આવો છો.