આમ, ધ્યાન મનને પદ્ધતિઓથી મુક્ત કરવાની અને ઓતપ્રોત થયા વગર અથવા એકાગ્ર થવાનો પ્રયત્ન કર્યા વગર ધ્યાન આપવાની-અવધાનની પ્રક્રિયા છે.