હાઇપર ટેન્શન ફૂડ એટલે એવો આહાર જેમાં મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને ફાઇબર વધુ હોય, જોકે તેમાં સોડિયમ (મીઠું) ઓછું જ હોવું જોઈએ.