તણાવ એ હોર્મોન કોર્ટીસોલની એક સમસ્યા છે. તે તમારા અસ્વસ્થ ખોરાક ખાવાને કારણે ઉદભવે છે. આ જ કારણ છે કે ધ્યાન અને યોગ દ્વારા તમે તણાવમુક્ત જીવન જીવી શકો છો.