યોગને ડેઇલી રૂટીનનો ભાગ બનાવો અને દરરોજ સવારે યોગ કરો, તો વિશ્વાસ માનો કે આપ ક્યારેય બિમાર નહીં પડો. વજન ઘટાડવા સહિત દરરોજ યોગ કરવાથી અસ્થમા, પીઠનો દુઃખાવો અને શ્વાસ સાથે જોડાયેલી અનેક સમસ્યાઓ પોતાની મેળે દૂર થઈ જાય છે.