પ્રાયોગિક રીતે પ્રસ્થાપિત કરવામાં આવે છે કે જો દરરોજ દરરોજ 0.5 કિલો દાંડી ખાય છે, તો તમે એક મહિનાની આકૃતિમાં નોંધપાત્ર ફેરફારોને બદલી શકો છો.