પૌષ્ટિક આહાર, જરૂરી વ્યાયામ અને પૂરતી ઉંઘની મહત્તા સમજી બેઠેલો એ વર્ગ પછી જીવનની ખોટી દોડાદોડીથી અળગો રહી, ચિત્તની પ્રસન્નતાની પૂરી કાળજી રાખશે.