તેથી, ડેરી અને ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનોના વપરાશમાં વધારો કરવો શ્રેષ્ઠ છે, વધુ પ્રવાહીનો ઉપયોગ કરો (પીણાં, કોમ્પોટ્સ, નબળા ચા પીવો).