તમારે તમારું ભોજન ઉતાવળે ઉતાવળે ન જમવું જોઈએ પણ દરેક કોળિયાને વ્યવસ્થિત ચાવવો જોઈએ તેમ કરવાથી તે સરળતાથી તમારા પેટમાં પચી જાય.