ઉરબેચમાં ઊંચી કેલરી મૂલ્ય છે અને તે મર્યાદિત માત્રામાં અને દિવસના પ્રથમ અર્ધમાં વજન ગુમાવે ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.