તમારા આહારમાં આખા અનાજની ઓટ્સ સહિત, કુલ અને એલડીએલ કોલેસ્ટેરોલ સ્તરોને ઘટાડીને કાર્ડિયાક જોખમ ઓછું કરી શકે છે.