સૌથી પહેલા 100 ગ્રામ ભીંડાને અડધા લીટર પાણીમાં ઉમેરીને બરાબર ઉકાળી લો અને તે પાણી અડધું રહે એટલે તે પાણી ઠંડુ કરી તેમા મધ મિક્સ કરીને સેવન કરો.