યોગા અથવા ધ્યાન આપના મનને શાંત કરે છે તથા રોગને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આપને જ્યારે પણ તમારા કામમાંથી સમય મળે, ત્યારે યોગા કરો. તેનાથી આપ હંમેશા યુવાન બની રહેશો.