હું પૅવમેન્ટ પર વૉકિંગના રૂપમાં કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર કસરત કરાવીશ, તો સવારે 30-45 મિનિટ માટે ખાલી પેટ પર અથવા તો વર્કઆઉટ પછી સવારે કોઈ વિકલ્પ ન હોય તો, સવારે પ્રથમ વસ્તુ.