વધુમાં, જેથી સ્નાયુમાં દુખાવો દેખાતો નથી અથવા નબળી રીતે વ્યક્ત થતો નથી, હંમેશા શારીરિક પ્રવૃત્તિ પહેલાં "વોર્મિંગ અપ" ઉષ્ણતામાન કરે છે અને અટકી જાય છે.