આ એવી પ્રક્રિયા છે જે નોંધપાત્ર રીતે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, જેથી તમામ કોશિકાઓ અને પેશીઓમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સક્રિય થઈ શકે છે અને ચરબી ઓગાળી શકે છે.