પ્રોટીન શેક  મોટી માત્રામાં પ્રોટીન સામગ્રી છે, કે જે સ્નાયુઓ, વાળ અને નખ માટે બિલ્ડર છે કારણ કે અત્યંત ઉપયોગી છે.