ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારા પ્રથમ થોડાક જ અંતરાલો સાથે ખરેખર મજબૂત બનવા માંગતા નથી અને પછી તે પછીના સમય માટે ઘણો ધીમી કરો અથવા વધુ રિકવરી સમયની જરૂર છે.