ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસના તંદુરસ્ત સંસ્કરણ માટે , હું એક નોન-સ્ટીક રસોઈ સ્પ્રે સાથે જૂની મેટલ કેક પાનની અંદર સ્પ્રે કરું છું, પછી તેમાંથી કાચા બટાકાની છંટકાવ કરીને પતળા પાતળા કાપી.