આ સિદ્ધાંતો સાથે કામ કરવું તમારા વર્કઆઉટ અનુભવમાં વધારો કરશે નહીં, પરંતુ તમારા બાળકના જન્મ અને કાળજી લાવવા માટે તેઓ કુશળતા પણ આપે છે.