જ્યારે કેફીન અસ્થાયી રૂપે તમને ઊર્જાનું પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, જ્યારે સમસ્યાઓ ઊંઘ આવે ત્યારે તે ગુનેગાર બની શકે છે.