આ રિફ્રામિંગ વ્યૂહરચના તમે લાકડી બનાવવા માટે સંઘર્ષ કર્યા છે તે કોઈપણ આદત પર લાગુ પડે છે તમારી સાથે હતાશ થવાને બદલે, અવરોધો દૂર કરવા અને આદત-રચનાની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવવા માટેની રીતોનો વિચાર કરો.