નિયમિત અંતરાલે, સમગ્ર દિવસના નાના ભાગોમાં, છેલ્લી ભોજન જે સૂવાનો સમય પહેલાં 3-4 કલાક કરતાં વધુ સમયથી થતી વખતે થતી હોય છે.