તેલ વગર રાંધેલા ખોરાકનો ઉપયોગ કરવો અને મૂળભૂત રીતે ઉકાળવાથી, કાર્બોરેટેડ પીણાં, બેકડ સામાન અને દારૂ વગર પણ તમે ચોક્કસપણે વજન ગુમાવશો.