પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં પણ મહત્વનું છે અને એકંદર આરોગ્ય અને તંદુરસ્તીમાં મદદ કરશે વ્યાયામ જાળવી રાખવા જેટલું જ મહત્વનું છે, પરંતુ અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર ભાર મૂકવાની કોઈ પણ પ્રવૃત્તિ તમામ ખર્ચથી ટાળી શકાય છે, પછી ભલે તે પીડા બંધ થઈ જાય.