મોટાભાગના લોકો સ્થાનિય શરીર ચરબીની છેલ્લી બીટ પહેલાં એક ઉચ્ચપ્રદેશને હિટ કરવા માટે પોતાની જાતે સેટ કરે છે (જે સમજાવે છે કે શા માટે તે ચોક્કસ વિસ્તારોમાં અન્ય કરતાં "હઠીલા" દેખાય છે).