આ કસરતનો હેતુ વર્ટેબ્રલ ધમનીમાં રક્ત પરિભ્રમણને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે, માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે, વનસ્પતિ-વાહિની ડાઇસ્ટોન, થાક અને ડિપ્રેશન.