કેવી રીતે 50 વર્ષ પછી પરેજી પાળવી વગર વજન ગુમાવી, એક સંતુલિત (તંદુરસ્ત) ખોરાક સિદ્ધાંતો એક સમજૂતી સાથે શરૂ પર ભલામણો.