ચુસ્ત માં અમે કેન્દ્ર દબાવો (પેલ્વિસ) દોરી કે કેન્વાસનો ઝૂલો માટે અને હૂંફાળું આગળ વધો હાથ, અમારા હાથની હથેળી સાથે જોડાયેલા, અમે આગળ આગળ વધીએ છીએ, અમે અમારા હાથથી દોરી કે તત્સંબંધીને પકડીએ છીએ, અમે અમારા પગને પગથી, ફ્લોર પર પગ લગાવીએ છીએ.