આ ચિયા બીજ પુડિંગ રેસીપી ઉચ્ચ ફાઇબર છે અને સારા-માટે-તમે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સનું એક કદાવર ડોઝ પેક કરે છે.