તમે જોઈ શકો છો કારણ કે, કસરત પહેલાં ખોરાક અને પછી તે શારીરિક પ્રવૃત્તિ પ્રકાર, તેમજ ગોલ પર આધાર રાખીને અલગ પડે છે કે આપણે શરુ થાય છે, જિમ જવાનું.