ઉપરોકત દર્શાવેલા કાર્યો ને અનુસરવા થી તમે ના ફકત યોગ્ય ઊંઘ લઈ શકો પરંતુ , આ ઉપરાંત તમે તમારા જીવનસાથી સાથે ના