નાળિયેરના જુદા જુદા ભાગોમાં તેમને વિવિધ પ્રકારો અને FODMAP ની માત્રા હોય છે; તેથી કેટલાક નારિયેળ પ્રોડક્ટ્સ અન્ય લોકો કરતા વધુ આઇબીએસ-ફ્રેન્ડલી છે.