વર્કઆઉટ સેશન પહેલા મીઠાઈ, બ્રેકફાસ્ટમાં લેવામાં આવતા સીરીયલ તેમજ રિફાઇન્ડ ખાંડ ધરાવતા પદાર્થ બિલકુલ ન ખાવા જોઇએ.