સીફૂડ તેમની રચનામાં, તમે શરીરના લાભદાયી પદાર્થોની મોટી સંખ્યા શોધી શકો છો, તેથી તેમને વિશ્વની સૌથી ઉપયોગી ગણવામાં આવે છે. જી. આઇ. માં સીફૂડનું પ્રમાણ શૂન્ય જેટલું છે, તેથી જે લોકો તેમની આકૃતિ જોઈ શકે છે તેમને ખોરાકમાં સુરક્ષિત રીતે સામેલ કરી શકાય છે.