સવારે પછી - આ ઉર્જામાં બદલે ચરબી ખોરાક રૂપાંતર છે, જે પાછળથી શરીર સમસ્યા વિસ્તારોમાં મોકૂફ રાખવામાં આવે છે માટે સૌથી સાનુકૂળ સમય છે.