અને તે ઘણા લોકોને લાગે છે કે તેમને છૂટકારો મેળવવા અશક્ય છે, પરંતુ આ સંપૂર્ણપણે ખોટી છે જો તમને ખબર ન પડે કે બોલ્ડર કેવી રીતે બને, તો તમારે મનોવૈજ્ઞાનિકોની સલાહ પર  ધ્યાન આપવું  જોઈએ.