સારા સમાચાર એ છે કે જ્યારે તમારી પાસે તીવ્ર દુખાવો હોય, ત્યારે એવી વસ્તુઓ છે કે જે તમે જાતે કરી શકો છો કે જે તમારા વ્યસ્ત દિવસ અને અઠવાડિયામાં ગોઠવવાનું સરળ છે, તેને વધુ ખરાબ કરવાનું રોકવા - અને તેની જગ્યાએ તમારા જીવનમાં આગળ વધો.