વૉકિંગ પોલ્સનો ઉપયોગ કરવાનો બીજો લાભ એ છે કે અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તમે આમ કરી રહ્યા હોવ તે વગર વધુ ઉર્જાનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો.