જો કે ઘીના ઉપયોગ વિશે નિષ્ણાંતો પણ કહે છે કે મર્યાદિત માત્રામાં ઘીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તેનાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે અને રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.