વધુ માં રો જણાવીએ કે તે વિટામિન ડી આપણા શરીરની અંદર રહેલા કેલ્શિયમ ને શોષવા માટે અને આપણા હાડકા ના વિકાસ માટે સૌથી વધુ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.