જો બાળકોને સારી રચના અને નિરીક્ષણ કરેલ પ્રોગ્રામ આપવામાં આવે છે , સારા ફોર્મ અને ટેકનીકના આવશ્યકતાઓમાં તાલીમ આપવામાં આવે છે, અને વજન ખૂબ ભારે નથી, વર્કઆઉટ્સ દરમિયાન અથવા લાંબા ગાળે કેટલીક સમસ્યા ઊભી થાય છે.