ક્રાંતિકારી સંત સ્વામી સચ્ચિદાનંદજી સ્પષ્ટ અને સત્ય વક્તા છે. અહીં જણાવેલ ખોરાક પરનો સંયમ જીવનમાં ઉતારવા જેવી બાબત છે. સુખી અને સ્વસ્થ જીવન માટે અત્યંત જરૂરી છે. જ્યારે આડેધડના ખોરાક નિગ્રહો ટાળવા પણ એટલા જ જરૂરી છે.