પરિણામે, કેવી રીતે વજન ગુમાવી ઘણું બધુ ફક્ત આપણા પોતાના શરીર જાણે છે, તેમ છતાં, કેવી રીતે ખોરાક બિલ્ડ સમજવા માટે તરીકે, વ્યાવસાયિકો આધાર સાથે પોતાની પૂરી પાડવા માટે અનાવશ્યક રહેશે નહીં.