શા માટે: લાભોમાં વધારો ચયાપચય અને બાદબર્ન, ખૂબ ટૂંકા વર્કઆઉટ્સ, માવજત અને કન્ડીશનીંગમાં વધારો, અને ઘણાં વિવિધ સમાવેશ થાય છે.