VO2max એ મહત્તમ ઑક્સિજન સમજશક્તિ દ્વારા વ્યાખ્યાયિત થયેલ છે જે ઑક્સિજનની માત્રા છે જે શરીર 1 મિનિટમાં ઉપયોગ કરવા સક્ષમ છે.