સ્ટીવીઆ એક કુદરતી, છોડ આધારિત મીઠાશ છે જે વર્ચ્યુઅલ કૅલરી નથી અને તે કૃત્રિમ ગળપણથી જે સ્વાસ્થ્ય જોખમો આવે છે, તે સમયસર તમે ધીમે ધીમે તમારા પાણી, કોફી અથવા ચામાં મૂકેલા જથ્થાને ઘટાડી શકો છો.