સ્નેક્સ તરીકે સફેદ બ્રેડ, રોલ્સ, ગળ્યા લો-કેલરી કહેવાતાં સિરિયલ્સ, સફેદ ચોખા અને એની બનાવટો, વાઇટ પાસ્તા વગેરે પદાર્થો રિફાઇન્ડ ગ્રેન્સની કેટેગરીમાં આવે છે.