આ પ્રક્રિયા તમને તમારી ભોજન પસંદગીઓ વિશે વધુ વિચારશીલ બનવા અને તમારા ભોજન આયોજન વિશે વધુ સાવચેત રહેવામાં મદદ કરી શકે છે.