સોયા એક વિવાદાસ્પદ પોષક છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે તમારા થાઇરોઇડ આરોગ્ય માટે આવે છે તમારા થાઇરોઇડ પર અસર કરવાની શક્યતા ન હોવા છતાં (સંશોધન વધુ અને વધુ સહાયક છે), મધ્યસ્થતામાં વપરાશ સોયા કદાચ શ્રેષ્ઠ છે.