બધા પછી, કેટલી સારી રીતે એક વ્યક્તિ પૂરતી ઊંઘ મેળવે છે, તે તેના ચાલુ રાખ્યું સુખાકારી, કામ ક્ષમતા આધાર રાખે છે.