બ્લેક બીન ચોક્કસપણે કોઈપણ ખોરાકમાં તંદુરસ્ત વધુમાં હોઈ શકે છે ધ્યાનમાં રાખો કે સૂકવેલા દાળો વધુ સારી છે, જો કે તમે સગવડ એક પરિબળ છે, જો તેમને તંદુરસ્ત બનાવવા માટે તૈયાર બીજ વીંછળવું કરી શકો છો.