પરંતુ માત્ર માહિતી વાંચીને તમે ગભરાટ કરો તે પહેલાં, સૌપ્રથમ, નિષ્ણાત સાથે પરામર્શ માટે સાઇન અપ કરો જેમણે આ પ્રકારના અભિવ્યક્તિઓનું કારણ શોધી કાઢ્યું છે.