રન માટે અથવા ફિટનેસ સેન્ટર માટે જાઓ આ રીતે તમે એન્ડોર્ફિનની માત્રા પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી, પરંતુ તમારા સ્નાયુઓને ક્રમમાં લાવવા પણ.