ધારો કે તમે જ્યોતિ ત્રાટક કર્યું તો દસ સેકન્ડ દીવાની જ્યોત તરફ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને આંખો બંધ કરી અને દસ સેકન્ડ પામિંગ (બન્ને હાથની હથેળી એકબીજા સાથે ઘસીને સહેજ ગરમાટો આવે એટલે શંકુ આકાર બનાવીને એને આંખો પર હળવે હાથે મૂકવી.