દોરડું જમ્પિંગ વધુ કેલરી બર્ન કરવા માટે એક મહાન માર્ગ છે, પરંતુ તમે વ્યવહારમાં બહાર છો, ખાસ કરીને જો થોડી મિનિટો માટે પણ દોરડા કૂદવાનું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે હું લગભગ 30 કે તેથી વધુ સેકંડ માટે દોરડું કૂદવાનું, અંતરાલ કરવાનું પસંદ કરું છું અને પછી જૉગિંગ અથવા કૂદકાના કૂદકા વચ્ચે કૂચ કરું છું.