) જે લોકો વધુ કસરત કરે છે અને બાયોલોજીકલ વેલ્યુનું ધ્યાન નથી રાખતા અને પોતે કયા સોર્સથી પ્રોટીન મેળવે છે તે નથી જોતાં તેમને પ્રોટીનની માત્રા સમજાવવાનો કોઈ અર્થ નથી.