પરિવાર અને મિત્રો માટે મુશ્કેલ, મુશ્કેલ વાતો, વાર્તાઓ, અને લાગણીઓને વહેંચવાનું આ એક નોંધપાત્ર, કટાત્મક વ્યાયામ હોઈ શકે છે.