કેટલાક ગણતરીઓ પછી અમે સુરક્ષિત રીતે કહી શકાય કે દિવસ દીઠ એક પુખ્ત માટે લઘુતમ કેલરી સ્ત્રીઓ માટે ઓછામાં ઓછા 1200 એકમો અને 1500 હોવી જોઈએ - પુરુષો માટે.