ઃ કોફી, ચા જેવાં ટેમ્પરરી ઉત્તેજક પીણાં, આલ્કોહોલ, સ્મોકિંગ અને પાનમસાલાના ગુટખા, મીઠી અને શુગર વધારે એવી ચીજો