ઘટાડો દિવસના કલાકો અને વારંવાર વરસાદ સુસ્તી અને હતાશ રાજ્ય છે, જે ઊંઘ વધુ કલાક સામનો કરવા મદદ કરતું નથી થઇ શકે છે.