તમે જે કંટ્રોલ કરી શકતા નથી તેના વિશે ભૂલી જાઓ: તમે વસ્તુઓ વિશે કંઇ કરી શકતા નથી જે વજન ઘટાડવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે, જેમ કે જીનેટિક્સ, ઉંમર, લિંગ અને બોડીનો પ્રકાર.