તમારા હેમસ્ટ્રિંગ્સ અને પગની પિંડીને ઇજા પહોંચાડતી નથી થઈ શકે, પરંતુ તમે તેને દોડીને કડક કરી શકો છો અને તે કરવા માટે સારું લાગે છે