મેંદા અને ચોખાથી બનેલી ચીજોને બદલે જો ફક્ત ઘઉંના લોટથી બનેલી ચીજોનો પ્રયોગ કરવામાં આવે, તો વજન આસાનીથી ઘટાડી શકાય છે.