પ્રવાહી કેલરીનો ફાયદો એ છે કે તમારે કોઈપણ રીતે રિહાઈડ્રેટ કરવાની જરૂર છે, અને તે જ સમયે તમારા ફ્યુઅલ કૅલરીઝમાં લેવાનું અનુકૂળ છે.