પરંતુ તમામ શ્રેષ્ઠ - યાદ રાખો કે પીઠના દુખાવા સાથે વ્યવહાર કરવા માટે સૌથી વધુ અસરકારક રસ્તો મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે.