કારણ કે ઠંડા સ્નાયુઓ તંગ અને સખત કરી શકે છે, ગરમ શુષ્ક અથવા ગરમ પીણું સાથે લગભગ 30 થી 60 મિનિટ પછી હૂંફાળું કરવું એ સારો વિચાર છે.