50 કિલોમીટરથી 100 માઈલ અંતરની તાલીમ આપતી વખતે, ટ્રેનમાં સૌથી લાંબુ અંતર 20 થી 25 માઈલ સુધી વધવાની જરૂર નથી, જે તમારે ઇવેન્ટ પહેલાં બે મહિનામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર કરવા જોઇએ.