આ માટેના મુખ્ય આસન છે : પિૃમોત્તાન આસન, વજ્રાસન, શશાંકાસન, સુપ્ત વજ્રાસન, વક્રાસન, મયૂરાસન તથા સર્વાંગાસન વગેરે.