હાલની સ્ટ્રેસફુલ જીંદગીમાં જો વર્કિંગ-પેટર્નમાં બદલાવ લાવીને કામ વિનાના રિલેક્સિંગના કલાકો વધારવામાં ન આવે તો એનાથી શારીરિક અને માનસિક એમ બંને અસર સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે.