જે વ્યક્તિ પોતાના આહારમાં લીલા શાકભાજી, ફળ અને દૂધની બનાવટનો નિયમિત સેવન કરે છે તેને ખુબ ઓછી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા થાય છે.