· ચરબી ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી મદદ બર્ન સાથે નિયમિત કસરત (વારાફરતી ગતિ, સ્નાયુ સંકોચન પેદા કરે છે તેથી "સમસ્યા હોય તેવા વિસ્તારોમાં" માં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા);