સારા પોષણ સિદ્ધાંતો અનુસરો: ફાસ્ટ ફૂડ, ગ્રીસી, મસાલેદાર ખોરાક, થોડી કોફી પીવા માટે પ્રયાસ વિશે ભૂલી, ઓછી મીઠાઇઓ ખાય છે.