જીવનમાં ઉપવાસ (અપરિગ્રહ)થી અન્નનો બચાવ થાય છે અને શરીરના રોગો દૂર થાય છે અને અહિંસાથી સર્વે પ્રાણીમાત્રમાં એકાત્માના તથા જીવન જીવવાના માનવાધિકાર જેવી ભાવના પ્રગટે છે.