સંશોધન વારંવાર દર્શાવ્યું છે કે મેમરી, શબ્દ શોધવાની કુશળતા અને એકંદર સમજશક્તિમાં શારીરિક વ્યાયામ , આહાર , માનસિક કસરત અને સારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય દ્વારા સુધારવામાં આવે છે.