જો તમે ભીડાને કાચા કે પછી રાંધીને ખાવ છો તો આ દ્વારા તમારા શરીરને મળે છે ફાઇબર જે તમારા બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.