શ્રેષ્ઠ વૉકિંગ પગરખાંથી પ્રારંભ કરો : તમે તમારા પગની કુદરતી ગાદી અને આંચકો-શોષી લેવાની ક્ષમતા ગુમાવશો કારણ કે તમે ઉંમર કરો છો.