સ્નાયુમાં સીધી ફટકો, જેમ કે જાંઘ પાછળના ભાગમાં લાત અથવા જાંઘના પીઠ પર પડતાં, એક હેમસ્ટ્રિંગ ઇજા થઇ શકે છે.