આગામી બે દિવસોમાં, તમારે આરામ કરવો જોઈએ, અને તે પછી - ધીમે ધીમે સ્નાયુ પ્રવૃત્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવી જોઈએ, મધ્યમ કસરત કરવી.