જો અભ્યાસ નોર્ડિક વૉકિંગ અથવા વિશિષ્ટતા વિશે વાત કરે છે, તો ધ્રુવોનો ઉપયોગ વધુ સ્નાયુઓને જોડવા માટે અને કસરતની તીવ્રતાને વધારવા માટે કરવામાં આવે છે.