શુક્રવાર આરામ માટેનો સારો દિવસ છે કારણ કે તમે ગુરુવારે જ તમારી સ્પીડ વર્કઆઉટ પૂર્ણ કરી લીધી છે અને બીજા દિવસે તમારો અઠવાડિયાનો સૌથી લાંબો સમય ચાલે છે.