- તુલસી, સુંઠ, આદુ અને મધ જેવી વસ્તુઓનુ સેવન કફ ઘટાડવામાં ખુબ ફાયદાકારક છે તેથી તેને કોઇ પણ રીતે ડાયેટમાં સામેલ કરો.