નાશપતીનો ફાયબરનો મહાન સ્ત્રોત છે, જેમાં લગભગ 6 ગ્રામ (આરડીએનો 22 ટકા જેટલો હિસ્સો), એક મધ્યમ કદની સેવામાં.