સારી ટેવો જેવી કે પૂજા-પાઠ, કુટુંબ સાથે સમય પસાર કરવો, સ્વસ્થ ભોજન કરવું, વગેરે અપનાવીને આપણે આપણું સ્ટેમિના વધારવા સાથે સાથે કુટુંબમાં પણ આનંદ લાવી શકીએ છીએ.