તમારા કુલ ઘૂંટણની રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરીની તૈયારીમાં તમારા ક્વાડ્રિસાઇપ્સ સ્નાયુનું કામ કરે તે રીતે મજબૂત કરવા માટે ટૂંકા આર્ક ચતુર્ભુજ કવાયત એક મહાન કસરત છે.