તે સોયા શતાવરી નોંધવું જોઇએ - એક  ઓછી કેલરી ઉત્પાદન,  તેથી તે જેઓ વજન ગુમાવી કરવા માંગો છો માટે તમારા આહારમાં સમાવેશ થાય છે સલાહભર્યું હોઈ શકે છે.