જોકે માણસે જાતે તેની અમુક આદતો બદલી શરૂઆતથી જ શરીરની તકલીફ ઉપર યોગ્ય ધ્યાન આપ્યું હોય તો બદલાતી ઋતુમાં પણ તકલીફ ન થાય, અને ડોક્ટરના દરવાજા ન ખટખટાવા પડે.