રોલ-થ્ર્સ કરો પ્રથમ સ્થાને શરૂ કરીને, તમારી જમણા ઘૂંટણમાં વળાંક લો અને સંપૂર્ણ પોઇન્ટ સુધી તમારા જમણા પગને દબાવો, ટો બોક્સની ટોચ પરથી દબાવીને.