વિજ્ઞાન: 2015 માં પોષણની સમીક્ષામાં પ્રકાશિત થયેલા એક રિપોર્ટ માટે વૈજ્ઞાનિકોએ સંખ્યાબંધ અગાઉ પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસોને માપ્યાં છે અને કેટલાક પુરાવા મળ્યા છે કે તૂટક તૂટક ઉપવાસથી શરીરનું વજન, શરીર ચરબી અને કુલ કોલેસ્ટરોલ ઘટી શકે છે.