પાંચથી દસ મિનિટ સુધી માત્ર બ્રશ દ્વારા પગના ભાગે મસાજ કર્યા બાદ બંને હાથ પર વારાફરતી આંગળી થી શરૂ કરીને ખભા સુધી સર્ક્યુલર મૂવમેન્ટમાં ચામડી પર બ્રશ ફેરવવું.