દૈનિક દિનચર્યાઓ, નવા ખોરાક, મેલ્ટડાઉન, દવાઓ, પૂર્તિઓ, ઊંઘની ચક્ર અને અન્ય ઘણા ક્ષેત્રોનો ટ્રેક રાખવાની જરૂર છે, જે અસરથી (મૃદુત, નબળી ઊંઘ વગેરે) લિંકના કારણ (ખોરાક, ઉત્તેજના, વગેરે) ને મદદ કરી શકે છે.