પરિણામે, વધુ ચરબી અદૃશ્ય થઈ જાય છે, સ્નાયુઓ એક સ્વર પ્રાપ્ત કરે છે, જ્યારે કોઈ વ્યકિત આકૃતિને વ્યવસ્થિત કરવા માંગે છે, તે જરૂરી નથી કે રમતોમાં સંલગ્ન હોય અને ખાય છે.