બધા શ્રેષ્ઠ, ઈજા ટાળવા માટે, તમે નિતંબ માટે બલ્ગેરિયન ફેફસા એકલા નથી છે, અને એક પ્રશિક્ષક અથવા ભાગીદાર આધાર સાથે શું કરવું જઈ રહ્યાં છો તો.