એ પ્રખ્યાત શબ્દસમૂહ યાદ વર્થ છે: તણાવ હેઠળ ખાવાથી ખોરાક "ચરબી ન જમા લાગણીઓ બંધ મૂકો", દુઃખ અને તે પણ સુખ હકીકત એ છે કે ધ્યાન ખોરાક અને સંબંધિત લાગણીઓ, અને અનુભવો પર નથી દોરી જાય છે.