અસ્વસ્થતા મળવી ન ક્રમમાં, તમારે પ્રથમ હકારાત્મક વિચારો કેવી રીતે મિત્રો અને પરિવાર સાથે ચેટ કરવા માટે નથી, પોતાને માં પાછી ખેંચી શીખવા જોઇએ.