આપણે નિયમિત રીતે કલાકોના કલાકો સુધી કમ્પ્યૂટર પર કે સોફા પર એકધારા બેસી રહીએ છીએ પરંતુ એક બાજુ કામકાજના કલાકો દરમિયાન આવું કરવું સારું લાગી શકે છે, પરંતુ વિરામ લીધા સિવાય એકધારું બેસી રહેવું તમારા આરોગ્ય માટે સારી વાત નથી તેવું એક સંશોધનમાં બહાર આવ્યું છે.