પરંતુ તમારે તંદુરસ્ત આહાર માટે વિવિધ શાકભાજીનો આનંદ લેવાની જરૂર છે, તેથી સહેલાઇથી કાચી શાકભાજી પસંદ કરો જેમ કે પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ અને કૂક અથવા વરાળ શાકભાજી નરમ બનાવટ માટે.