અમે કેલરી પણ ગુમાવીએ છીએ ત્યારે અમે ઊંઘ મેળવે છે, પરંતુ તે તેમની સાથે વ્યવહાર સૌથી અસરકારક રીતે યાદી માટે જરૂરી છે: