ઉત્તમ સહાય, પેટ દહીં શાંત છે કારણ કે તેની લાભદાયી ગુણધર્મો, તે પેટ દિવાલો, એસિડ જથ્થો ઘટાડવા, અને લાભકારક બેક્ટેરિયાને સાથે શરીર saturating ઢાંકવું શકે છે.