તેથી, તમારે નિયમિતપણે ખાવું જોઈએ, પછી ભલે તમે હમણાં નાસ્તાને પકડી રાખતા હોવ (અને જો તમારા આકસ્મિક શેડ્યૂલને તમારા પર આ રીતે કામ કરે તો પણ).