એ વાત માં કોઈ જ શંકા નથી કે જો તમારા જીવન મા માનસિક તણાવ નું પ્રમાણ વધી જાય તો તેની શરીર પર વિપરિત અસર પડે અને પરિણામે મોટાપા મા પણ વૃદ્ધિ થાય છે, સાથે સાથે અનેકવિધ અન્ય બીમારીઓ ને પણ આમંત્રણ આપે છે, તેથી તણાવ થી બને તેટલું દૂર રહેવું.