નિયમિત રીતે, શક્ય તેટલીવાર, સ્વ નિયંત્રણ માટે કસરત કરો - બીજી બાજુ સાથે તમારા દાંતને બ્રશ કરો, ન કરવાનો પ્રયાસ કરો  કેટલાક મનપસંદ શબ્દ વાપરો, slouch નથી.