તમને ઝડપી વૉકિંગ ગતિ પર વૉકિંગ દ્વારા આરોગ્ય, માવજત અને વજન નુકશાન માટે વધુ લાભો મળે છે જે તમને મધ્યમ તીવ્રતા કસરત ઝોનમાં મૂકે છે