કાયમી સ્નાયુ વર્કઆઉટ માત્ર વધારો લોડ શરીરના તૈયાર છે, પણ રક્ત પરિભ્રમણ સક્રિય, ચયાપચય સુધારે છે, સ્વર વધારે છે, મૂડ સુધારે છે.