રાત્રે બાકીના સરળતા માટે, ડૉક્ટર્સ ખંડ જાહેર કરવું, રાત્રે ખાય નથી, પાણી અથવા ઓર્થોપેડિક તળાઈ પર ઊંઘ, ભલામણ ખાસ ગાદલા ઉપયોગ કરે છે.