ઉપરોક્ત યાદી પ્રતિ, તે અનુસરે છે અમારા શરીર માટે સૌથી સુપાચ્ય ઉત્પાદન છે ગોમાંસ યકૃત તમામ સૂચિત ન્યુનતમ ચરબી સામગ્રી, અને ઉત્પાદન પોતે શરીરના વજન "બાંધવા" કરવા માટે જરૂરી પ્રોટીન સૌથી સમૃદ્ધ છે.