મારા પર વિશ્વાસ કરો, જો તમે ચરબી રહિત પીતા હોવ અથવા તો સામાન્ય કેફિરની જગ્યાએ ઓછામાં ઓછો 1% પીતા હોવ અથવા તમને 3.2% ને બદલે 1.5% દૂધ લેતા હોય તો તમને ખૂબ પ્રતિબંધિત લાગશે નહીં.