તમે આ વર્કઆઉટ સખત કામ કરીને અથવા સમગ્ર વર્કઆઉટ દરમિયાન બેકિંગ દ્વારા તમે ઇચ્છો તેટલું મુશ્કેલ અથવા સરળ બનાવી શકો છો.