તેમ છતાં, જો તમે બેડથી દૂર તરત જ કસરત કરવાનું શરૂ ન કરો, ઉદાહરણ તરીકે, તમારા ચહેરાને ધોવા અને તમારી જાતને સંપૂર્ણપણે જાગે માટે 10 મિનિટ આપો, પછી કોઈ નુકસાન થશે નહીં.