તે સરળ બાજુ પર રાખો તમે તમારી જાતને જુદી જુદી જુદી જુદી જુદી વાતોથી કાર્ય કરી શકો છો, પરંતુ લાંબા, તીવ્ર યોગ વર્ગ ન કરો.