જ્યારે તમે હજી પણ મધ્યસ્થતા સાથે તમામ ખાદ્યમાં સંપર્ક કરો છો, જ્યાં સુધી તમે કસરતનો નિયમિત જાળવી રહ્યાં હોવ, તમે વિશ્વાસ કરી શકો છો કે તમારી સમગ્ર કૅલરી વપરાશ સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન કરેલા તમામ હાર્ડ વર્કને પૂર્વવત્ નહીં કરે.