સ્ત્રીના ખોરાકમાં સ્તન દૂધની રકમ વધારવા માટે મોટી સંખ્યામાં ડેરી ઉત્પાદનો (ખાસ કરીને પનીર અને ખાટા ક્રીમ), અનાજ, તાજા શાકભાજી અને ફળો હોવા જોઈએ.