એટલે કે, જ્યારે તમે તમારા વૈકલ્પિક હાથ અને પગને ઉઠાવી લો, ત્યારે તમારે યોગ્ય રીતે કામ કરવા માટે સ્થિતિ પકડી હોવી જોઈએ.