જો રાત્રે વ્યક્તિ ઊંઘવાથી પહેલા હલકા ગરમ પાણી થી નાહી લે તો ના ફક્ત તેની થકાવટ દુર થશે પરંતુ મગજ પણ શાંત રહેશે અને બ્લડ સર્ક્યુલેશન પણ સારું થઇ જશે.