તમારા નકારાત્મક ઉર્જા સંતુલન સુધી પહોંચવા અને સફળતાપૂર્વક વજન ગુમાવવા માટે, તમે દરરોજ ઉપયોગ કરો છો તે ઊર્જાનો જથ્થો વધારવાનો પ્રયાસ કરો.