તમે સિમ્યુલેટર પર વ્યાયામ શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે વજનના સ્તરના સ્તરને સેટ કરવો જોઈએ જે વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય છે, તે સરેરાશથી નીચે હોવું જોઈએ, કારણ કે "વેગ" કરવા માટે, પેડલ્સને સરળતાથી અને સહેલાઇથી ચાલુ થવું જોઈએ.