વધુમાં, આહાર એક અભિન્ન ભાગ છે, જેમ માછલી, દૂધ, તલ, ચીઝ, કોટેજ ચીઝ, બદામ તરીકે કેલ્શિયમ સમાવતી ઉત્પાદનો, હોવું જોઈએ.