નિમ્ન થઇને ઊંઘી જવું લગભગ તરત જ સ્લીપ દેવુંની નિશાની છે, અને આ રીતે સંકેત છે કે તમારે રાત્રિના ધોરણે વધુ ઊંઘ લેવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.