તેથી, કોઈપણ  રાહતમાં બોડિબિલ્ડિંગ ટ્રેનિંગ પ્રોગ્રામ્સમાં ખાસ ખોરાક (સામાન્ય રીતે "સૂકવણી" તરીકે ઓળખાય છે) નો સમાવેશ થવો જોઈએ.