ઘણા લોકોને રાતે મોડી રાતે ઊંઘ ઊડી જવાની આદત બની ગઈ હોય છે પરંતુ શું તમને ખબર છે તે તમારી માટે ખૂબ જ નુકશાનકારક છે તો ચાલો આજે આપણે વાત કરીએ કે શા માટે આવું થાય છે અને તેનાથી શું નુકશાન થાય છે.