જો માછલી ના ખાઈ શકો તો તમારા ડોક્ટરની સલાહ લઈને ઓમેગા-૩ના સપ્લિમેન્ટ્સ અથવા ફ્લેક્સસીડ્સ, આવાકાડો અને અખરોટ ખાઓ.