જેમ કે કેલરીની માત્રા માત્ર તે લોકો માટે જ જરૂરી છે કે જેઓ વજન ગુમાવવા નથી માંગતા, અને બાકીના દિવસ દીઠ 2,800 કેલરી ઘટાડી શકાય છે.