હકીકત એ છે કે તમે કોઈ કોચ દ્વારા નિરીક્ષણ કરવામાં આવશે નહીં જે તમને કહી શકે કે તમે કંઇક ખોટું કરી રહ્યાં છો, તો તમારે એકદમ સરળ અને રીઢો કસરતો પસંદ કરવો જોઈએ.