મર્યાદિત કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ("જો તમે વજન વધે તો, તમે પૂરતી કાર્બલ્સ બર્ન કરી રહ્યાં નથી," ડૉ. ઇરાસમસ કહે છે.