જાતે નીચે મૂકીને તમને માત્ર ખરાબ લાગશે જ્યારે તમે શરીર વિશે ખરાબ લાગે છે, તમારી જાતને બંધ કરો અને તમારા ભાગો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો કે જે તમને ખરેખર ગમે છે.