તેથી ઘણા લોકો ફક્ત કરી શકતા નથી તેમના આહારમાં સ્વ નિયમન, નિષ્ણાતો માત્ર કુદરતી ઉત્પાદનો, પણ ખાસ આહાર ઉત્પાદનો ઉપયોગ ન ભલામણ કરીએ છીએ.