જ્યારે તમે પૂર્ણ કરી રહ્યાં છો, તે જ પ્રક્રિયા ઘણી વખત તરીકે જરૂરી પુનરાવર્તન કરો, અને પછી શાંતિથી ઊંઘ પર જાઓ.