ચાઇઝ ડુંગળી માટે સમાન સ્વાદ ઉમેરો. તેમની તીવ્ર સુગંધ અને સુગંધ તમારા વાનગીઓમાં એક અલગ રંગ અને સ્વાદ ઉમેરે છે. તેઓ કેલરીમાં ઓછી હોય છે પરંતુ વિટામિન્સ, ખનિજો અને એન્ટીઑકિસડન્ટ જેવા ફાયદાકારક પોષક તત્ત્વો પર ઊંચી છે. 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો જે સમારેલી ચિવ 3 ગ્રામ ધરાવે છે તેમાં 1 કેલરી અને એક ગ્રામ પ્રોટિન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટથી ઓછું છે.