અતિસ નું ચૂર્ણ લગભગ ૨ થી ૩ ગ્રામ ના પ્રમાણમાં લઈને તેમાં થોડી એવી ઈલાયચી અને વંશલોચન ના ચૂર્ણ ને ભેળવીને ખાવાથી શરીર શક્તિશાળી બને છે.