વ્યાયામ સમસ્યા હલ કરવા માટે કેવી રીતે સુંદર હોઠના અને અર્થસભર બનાવવા માટે, તમે સમય કોઈપણ રકમ તમારા મુનસફી કરી શકો છો, પરંતુ 5-10 કરતાં ઓછી વખત, અન્યથા ઇચ્છિત પરિણામ તમને મળી છે, પરંતુ તે પણ પોતાને overextend જરૂરી નથી.