તેવી જ રીતે, ઝુમખાં ચળવળ, જેમ કે હઠીલું વલણ ટાયર સ્લેમ, એક ઉત્કૃષ્ટ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર લાભ માટે હૃદયની ગતિમાં વધારો કરી શકે છે.