રિકોલ, તે ક્રમમાં સામાન્ય પ્રવૃત્તિ પુખ્ત દરમિયાન વજન જાળવી રાખવા માટે તેનું વજન 1 કિલો 25 kcal હોવી જોઈએ દીઠ છે.