આપણે જાણીએ છીએ કે આપણું સ્વાસ્થ્ય અમારી માનસિક, ભાવનાત્મક, અને ભૌતિક ઊર્જાસભર પેટર્નિંગ સાથે સીધો સંબંધ છે, તે સ્પષ્ટ બને છે કે આપણા પોતાના હાથમાં સ્વાસ્થ્યની શક્તિ છે.