પ્રથમ સ્થાને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા માટે આંતરિક પ્રેરણા, અખંડિતતા, હાર્ડ કામ કરે છે અને તેના પર નિયમિત જરૂર છે.