આપણા આયુર્વેદમાં એવા કેટલાક નિયમો અને આયામો દર્શાવવામાં આવ્યા છે જેનું પૂર્ણ પાલન વર્ષો સુધી તમને ડૉક્ટરથી દૂર દૂર રાખશે. એક પણ રોગ તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકશે નહીં અને આરોગ્ય ટનાટન રહેશે.