જો તમારી પાસે લાંબી સીઝન (સોકર અથવા ફૂટબોલ) હોય તો તમારે સક્રિય સિઝન દરમિયાન નાના આરામ / કાર્ય તબક્કાઓ બનાવવાની જરૂર પડશે.