ઔષધીય વનસ્પતિ અને મસાલા : કેલ્શિયમનું હળવું પરંતુ સ્વાદિષ્ઠ અસર માટે આપણા ભોજન માં તુલસી, ફુદીનો, સૌફના બીજ, તજ, પીપરમીંટના પાંદડા, લસણ, અજમો, રોજ્મેરી અને અજમોદા નો ઉપયોગ કરો.