સૂર્ય નમસ્કાર દરમિયાન આપે શીરરની તમામ માંસપેશિયોમાં તાણ પેદા થાય છે જેનાથી બ્લડ પ્રેશર વધી જાય છે જોકે આપને ઊર્જા આપવામાં ખૂબ જ મદદ કરે છે.