દરરોજ ધૂળ, તડકો, પ્રદૂષણ તમને બાહ્ય રૂપથી નુકસાન પહોંચાડે છે ત્યાં જ અનિયમિત ખાનપાન, વધારે પડતો તળેલો-તીખો ખોરાક વગેરે જેવી આદતોથી શરીરને આંતરિક રીતે નુકસાન થાય છે.