ચરબી જરૂરી માત્રામાં મેળવવા માટે સગર્ભા માતા દૈનિક ક્રીમ, ઇંડા 16 ચમચી, કે 8, અથવા 4 tablespoons માખણ, અથવા દુર્બળ માંસ 400 ગ્રામ ખાય જોઈએ.