પાચનને એ બળ આપે છે, ઇમ્યુન સિસ્ટમને તાકાત આપે છે, ઍન્ટિઑક્સિડન્ટ્સથી ભરપૂર હોય છે જેને લીધે સ્કિન અને વાળ માટે પણ એ ઉપયોગી છે.