ઝડપી ગતિથી પણ, તમે ચરબી બર્ન કરશો, તમે શર્કરા કરતા ઓછો હોવા છતાં આ યોગ્ય હોઈ શકે છે જો તમે અનુભવી ઍથ્લીટ હોવ જેણે થોડા પાઉન્ડ્સને શેડ કરવાની જરૂર છે.