તમારા ગોળીઓને લક્ષ્યાંકિત કરવા અને નિષ્ક્રિય બટ્ટને ધોવા માટે કસરત એ હિપ એક્સ્ટેંશન કસરતો તરીકે ઓળખાયેલી ચાલનો એક ભાગ છે.