પ્રોસેસ્ડ અથવા શુદ્ધ ખોરાકથી દૂર રહેતી વખતે ઘણાં બધાં ખાવાના, પાતળાં માંસ અને આખા અનાજને ખાવા પર ફોકસ કરો.