nutritionists અને ઉત્પાદકો 2-3 કપ એક દિવસ ભલામણ - તેથી, પીવા નાના ચુસકીઓ અને નિયમિતપણે તેને પીવા માટે વપરાય મેળવવા માટે પ્રયાસ કરો.