ઘણા લોકો વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છતા હોય છે, તેઓ પોતાને ખાદ્યને નકારવાનું શરૂ કરે છે, ખાસ કરીને જો તેઓ ઉત્સાહથી રમતમાં વ્યસ્ત હોય, માનતા હોય કે વર્ગો પહેલા નાસ્તો નુકસાન કરશે અને તાલીમ નકામી બનાવશે.