જૂના જમાનાનું હેક બેસવું, જે આ દિવસોમાં વ્યાયામશાળામાં ખૂબ જોવામાં આવતું નથી, ફ્રન્ટ લટકાવનાર બેસવાની પાછળનું વર્ઝન છે.