પણ ધ્યાન માં રહે કે સવારે-સવારે કે સાંજ ઢળ્યા પછી રાત માં તેને ના ખાઓ, કોશિશ કરો કે હંમેશા સંતરા નું સેવન દિવસ માં જ કરો.