સંશોધનના મારા વાંચવાથી, કેટલાક દાયકાઓ સુધી અવલોકનો, હું ધારીશ કે મોટાભાગના લોકો સમયના વજનના 20% થી વધુ વજન ઘટાડશે નહીં, અને ઘણા લોકો (અને કદાચ સૌથી વધુ) તે વધુ છે 5% થી 10% ની રેન્જમાં.