કારણ કે ઉપલા બેક, ગરદન અને ખભામાં ત્વરિત ઘણીવાર સ્નાયુમાં દુખાવો અને કઠોરતા સાથે સંકળાયેલા છે, તમારા ખભાના લવચિકતાને ચકાસવાથી ભવિષ્યના પીડા અને ઇજા માટેના તમારા જોખમને નક્કી કરવામાં મદદ મળી શકે છે.