રમતો પીણાં : રમતો પીણાં અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ રિપ્લેસમેન્ટ પીણાંનો ઉપયોગ એક કલાકથી વધુ સમય માટે અને પરસેવો કરવાથી થઈ શકે છે.