ધ્યાનના કેટલાક ફાયદાઓમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત, ધીરજ, પ્રશાંતિ, સ્પષ્ટતા, સમજ અને પરિપ્રેક્ષ્યમાં વધારો થયો છે.