ઉદાહરણ તરીકે, જો યુવાવયના પ્રથમ તબક્કામાં જે આહાર લેવાનો ક્રમ હોય તે જ ક્રમ ત્રીસમાં વર્ષે પણ ચાલુ રાખવામાં આવે તો તેના પરિણામરૂપે વજન વધવા લાગે છે.