તમારે ફક્ત તમારી મનપસંદ સફરજનના વિવિધ પ્રકારના 1.5-2 કિલોગ્રામની પસંદગી કરવી જોઈએ અને આખા દિવસમાં આ રકમનો ઉપયોગ કરવો પડશે.