જ્યારે પણ આ વસ્તુઓની ઈચ્છા જાગે ત્યારે નાની હરડેનો ટુકડો મોંમાં નાંખી દો અને ધીરે-ધીરે ચૂસો આનાથી થોડા જ દિવસોમાં બીડી-સિગારેટ તમાકુની ખરાબ ટેવ છૂટી જાય છે.