તેથી તમારે તમારા ડિઝાઇન કરેલ ભોજન યોજના અંતર્ગત રહો છો તેની ખાતરી કરવા માટે સેવા દીઠ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ નંબરની કુલ સંખ્યા માટે પોષણ હકીકતો લેબલ કાળજીપૂર્વક વાંચો.