પ્રેગ્નેન્ટ મહિલાઓએ સફરજન રોજ સવારે બ્રેકફાસ્ટમાં ખાવું જોઈએ, કારણ કે તે ફાઈબર અને પેક્ટિનથી ભરપૂર હોય છે.