જો તમે ટેકરીઓ માટે નવા હો, તો નીચલા અંતથી વળગી રહો અને ઉતાર પર એક અથવા બે વાર પુનરાવર્તન માટે સહેલાઇથી ગતિ કરો, જેથી પોતાને પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની તક આપો.