કારણ કે સક્રિય જીવનશૈલી આંતરડામાં peristalsis પર હકારાત્મક અસર ધરાવે બાષ્પીભવન થઈ જાય તેવું પરિબળ તરીકે નાના કસરત કહેવાય કરી શકાય છે, અથવા ઓછામાં બધા અભાવ.