આજની ટ્રેન્ડી અનાજની ઘણી વસ્તુઓ ઘઉંની મૂળ ધરાવે છે, અને જો તમે ઘઉંની એલર્જી હોય, તો તે તમને મુશ્કેલીમાંથી બહાર આવવા માટે કેવી રીતે ઘટ્ટ લેબલ વાંચી શકે છે , ઘઉં માટેના કોડ શબ્દોને ઓળખી કાઢીને, અને ખોરાકમાં ક્યાં સ્થિત છે તે સમજી શકે છે .