જો તમે ફ્લોર પર આગળ વધવા અને બંધ કરી શકતા નથી અથવા જો પાંચ મિનિટથી વધુ સમય માટે ઉભા થવું પડકારરૂપ છે, તો ખુરશી આધારિત વર્કઆઉટ પર વિચાર કરો.