મોટાભાગના તંદુરસ્ત લોકો માટે બી 12 સાથે પુરક કરવું જરૂરી નથી, પરંતુ આઇબીડી અથવા અન્ય પાચન શરતો ધરાવતા કેટલાક લોકો પૂરક જરૂરિયાતો શોધી શકે છે.