જો કેલ્શિયમ સપ્લીમેન્ટ્સ હૃદય માટે જોખમી છે, કેલ્શિયમ-સમૃદ્ધ ખોરાક, તેનાથી વિપરીત, એક મહત્વપૂર્ણ અવયવના રક્ષણ માટે ઊભા રહે છે.