કોર્નમાં કાર્બોહાઈડ્રેડ ભરપુર માત્રામાં બને છે જે એનર્જી તો આપે છે પણ સાથે સાથે જ પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે.