જ્યારે પેટ પર ચરબીના થર જામવા લાગે તો તુરંત ચેતી જવું અને નીચે દર્શાવેલી 4 ટીપ્સને નિયમિત ફોલો કરવાની શરૂઆત કરી દેવી.