રાત્રિભોજન : 150 ગ્રામ બાફેલું પટલ, વાછરડાનું માંસ અથવા શાકભાજી (બ્રોકોલી, મશરૂમ્સ, ગાજર અને લીલું બીજ) સાથે માંસ.