આ પદ્ધતિ શારીરિક સમાન છે: સ્નાયુ સઘન કસરત, ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અને યોગ્ય લય માં કરાર એક સ્થિતિમાં કામ કરે છે.