2015 માં પ્રશિક્ષિત સાઇકલ સવારોના અભ્યાસમાં, યુ. કે. ના સંશોધકોએ જોયું કે સખત સાયકલિંગ સત્ર બાદ ચાર્ટના વપરાશમાં તીવ્ર રિકવરી ઉગાડવામાં અને કસરતથી પ્રેરિત બળતરા ઘટાડવામાં આવે છે.