કારણ કે આ ખોરાક તમારા માટે સારું છે, તે નિયમિતપણે તેમને ખાવું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તમે અવગણો અથવા તેમને ટ્રેડીંગ મર્યાદિત કરી શકો છો કે જે વધારાના અથવા ફસાયેલા ગેસ મોટી સમસ્યા (જેમ કે નોકરી ઇન્ટરવ્યૂ અથવા પ્રથમ તારીખ!