અમને મોટાભાગની સૌથી મોટી ભૂલો પૈકીની એક એ ઝડપી વજન ગુમાવવા માટે શૉર્ટકટ્સ અથવા ઝડપી સુધારાઓ શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે આ પ્રકારની શૉર્ટકટ્સ ઝડપથી બેકફાયર કરી શકે છે, અને કેટલાક તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી પણ હોઈ શકે છે.