આ સૂચવે છે કે આહાર ખોરાક આ સિદ્ધાંત પર શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે તેના બધા જીવન ખાય શકે નુકસાન વિના લોકો તરીકે સંતુલિત અને ઉપયોગી હોવા જોઈએ.