અમારા શરીરને બધા ઇંધણ સ્રોતની જરૂર છે, જેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ સહિત તેના જીમમાં અને બહારના શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન માટે જરૂરી છે.