સઘન શક્તિ તાલીમ અથવા સહનશીલતા એથ્લેટ્સમાં રોકાયેલા લોકો માટે, ભલામણ એ સરેરાશ વ્યક્તિની જરૂરિયાતથી પ્રોટિનની રકમમાંથી બમણો છે.