ઓછી નથી મહત્વપૂર્ણ બિટા Alanine પાવડર "એમિનો એનર્જી" (તેના રચના કોઈ પણ રમતમાં સંતુલિત છે) પુરોગામી પદાર્થ તરીકે સેવા આપી (carnosine), હાજરી છે જે બ્લોક્સ કસરત દરમિયાન સ્નાયુઓ માં લેક્ટિક એસિડ ઉત્પાદન.