તમારા વર્કઆઉટ રૂટિનને અંતરાલ તાલીમ ઉમેરવા વિશે મહાન વસ્તુ તમે ઝડપી અને સહનશક્તિ ઝડપી બંને બિલ્ડ કરી શકે છે એક 20 થી 30 મિનિટની નિયમિત અજમાવી જુઓ જે આ મહાન અંતરાલ કસરત વિકલ્પો સાથે મેળ અને મેળ ખાય છે.