ચાર સરળ સંતુલન કસરતો જે તમારા પી. ટી. ને નીચે આપેલ છે તમારા સંતુલન માટે, આ શરૂ કરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરને તપાસો, અથવા અન્ય કોઈ કસરત કરવાની ખાતરી કરો: