તીવ્ર વર્કઆઉટ પછી વિલંબિત શરૂઆતની સ્નાયુ દુઃખાવાનો (DOMS) ચિંતિત સક્રિય વયસ્કો માટે આ નોંધપાત્ર સુધારો છે.