હકીકતમાં, સંવાદિતા અને સુંદરતા માટે સંઘર્ષ દરમિયાન શારીરિક પ્રવૃત્તિ ભૂમિકા ખૂબ મોટી છે, પરંતુ તે કસરત જથ્થો અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, અને ગુણવત્તા (એટલે કે, તમે એક યોજના અધિકાર પસંદ જોઈએ).