આપઘાત કરતા પહેલા આટલું કરો. . . જ્યારે આવી કોઇ ગંભીર બિમારીના શિકાર બનો કે પછી તમને આપઘાતના વિચાર આવે તો તમને જેમના પર ભરોસો છે તેમને ફોન કરી અથવા રુબરુ મળીને સમસ્યા અંગે વાત કરો.