મોટાભાગના સામાન્ય અર્થમાં આત્મસંયમ આધ્યાત્મિક અને મનોરોગીવિષયક કસરતોની ચોક્કસ પદ્ધતિ છે, જે તેના આધારે ધર્મના સારને પ્રતિબિંબિત કરે છે.