ફ્રેન્ચ ફાઇબર ખોરાક સરળતાથી પૂરતી તબદીલ છે, પરંતુ જો ભોજન વચ્ચે તમે અચાનક ખાય કરવા માંગો છો, તો પછી નાસ્તા લેવા, ચાનો એક કપ, અથવા ચીકન (વનસ્પતિ) સૂપ અને એ જ માત્રામાં પીવાનું.