તેથી, નવા વર્ષની તકલીફો પછી વજન ઓછું કરવાના રસ ધરાવતા લોકોએ માંસ, માછલી અને અનાજને ન આપવા માટે ભલામણ કરી છે, પરંતુ સવારે તેમને અને બીજામાં ખાટા-દૂધની બનાવટો, શાકભાજી અને ફળોનો ઉપયોગ કરવો.