હાર્ટ હેલ્થ માટે સંતોલિત આહાર ખૂબ જરૂરી છે કેમ કે પ્રોટીન, વિટામિન, કાર્બોહાઇડ્રેટ કોઈની પણ વધારે માત્રા હૃદયની બીમારીનું કારણ બની શકે છે.