ગોળમાં રહેલ આ પ્રાકૃતિક તત્વોને કારણે ગોળ વધુ ફાયદાકારક છે જ્યારે એ રિફાઈન્ડ સ્વરૃપ હોવાને કારણે નુકસાન કરી શકે છે.