તે નોંધવું વર્થ છે કે જે 5 હાનિકારક ઉત્પાદનો કે જે ચરબી મેળવવા માટે, યાદી સાથે સંબંધ ધરાવે છે અમે પહેલેથી જ સૂચવ્યું છે તેમાંના બધામાં ખૂબ ચરબી, ખાલી કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને ખાંડ હોય છે, જે માત્ર શરીરની તંદુરસ્તીને અસર કરે છે, પરંતુ વજનમાં ઝડપથી વધારો કરે છે.