કેવી રીતે શારીરિક પ્રવૃત્તિ મદદથી વજન સ્ત્રી મેળવવા માટે પર માહિતી માટે, અનુભવી માવજત ટ્રેનર વ્યક્તિગત કાર્યક્રમ વિકાસ માટે અને કે જેથી તમારા તમામ વર્ગો પર કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને અન્ય ઈજાઓ સાથે યોજાઇ હતી ભાર ભાખવાની સમર્થ છે, જે દ્વારા જ કહી શકે છે.