ત્રીજા કિસ્સામાં, એટલે કે, યોગ્ય રીતે ખાય ઇચ્છા લોકો પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ દૈનિક રૂઢિ અનુસરો પ્રોત્સાહિત કરે છે.