જો આપણે કોઈ પણ પ્રકારનો વર્કઆઉટ અથવા કોઈ અન્ય શારિરીક પ્રવૃત્તિ ન કરીએ તો હૃદય અથવા અન્ય તમામ રોગો આપણને ઘેરી લેશે.