પરંતુ ક્યાં તો અમે ભૂલી ગયા કે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે બેસવું, અથવા અમને આ શીખવ્યું ન હતું, અને સ્નાયુઓને લોડ કરવાને બદલે અને હિપ્સ વિકસિત કરવાને બદલે, આપણે ક્યારેક અમારા પગને અજાણી હિલચાલ સાથે નુકસાન કરી શકીએ છીએ.