વધુ અગત્યનું, જો કે, એક નિયમિત યોગ અભ્યાસ તે સ્વ-જાગરૂકતામાં ઉદભવતા પ્રશ્નોની સમસ્યાઓના સહાય માટે સાધનો સાથેના તે જ લોકોને પ્રદાન કરે છે.