બેકડ માછલી અને ચિકન તળેલી કરતા તંદુરસ્ત હોય છે, અને ઘાસ-મેળવાયેલા બીફ, બાઇસન અથવા હરણનું માંસ ચરબી કરતાં વધુ તંદુરસ્ત હોય છે.