રોજ રાતે ઊંઘતા પહેલા 1 ચમચી મધનું સેવન કરી લેવું, આવું 1 મહિના સુધી નિયમિત રીતે કરવાથી ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે.