આ તો બધા જાણે છે કે ફિશ અને શાકભાજીથી ફાઇબર અને હાઇ પ્રોટીન મળે છે જેનાથી તમારી ત્વચા પર ચમક આવે છે અને એનર્જી પણ બની રહે છે.