શરીરને ચુસ્ત અને સ્ફૂર્તિલુ અને હાઈડ્રેટેડ રાખવા માટે વધુથી વધુ પાણી પીવો. જો તમને ખાલી પાણી પીવુ નથી ગમતુ તો તમે લીંબૂ પાણી જેવા