એકલા કસરત સાથે, તમે પાતળી પગ હાંસલ કરી શકતા નથી, કારણ કે શરીરના ચરબીમાં ઘટાડો એ હકીકત સાથે શરૂ થાય છે કે તમે સામાન્ય કરતાં એક દિવસ ઓછા કેલરી ખાવાનું શરૂ કરો છો.