તમારી શારીરિક ચરબી મેળવવાની વિવિધ રીતો છે, અન્ય કરતા વધુ ચોક્કસ છે સરળ શરીર ચરબી કેલ્ક્યુલેટર વાપરવા માટે છે, તેમ છતાં તે માત્ર એક અંદાજ છે તમે જીમમાં અથવા અમુક યુનિવર્સિટીઓમાં અંગત ટ્રેનર દ્વારા તમારા શરીરની ચરબી મેળવી શકો છો.