હું ઊભુના આકારોને સમજવા લાગ્યા અને મારા શરીરની સ્નાયુની યાદશક્તિમાં કૂદવાનું શરૂ કર્યું, મારા ઘૂંટણમાં વલણ રાખવા માટે અને ઉછેરવા માટે તેને સરળ બનાવવું, સિડિડાઇવ બે રીતે મજબૂત કરે છે, જે તેઓ બોસ્પ્રાઇંગ સંરેખણને કહે છે.