સંશોધન અભ્યાસો દર્શાવે છે કે દરરોજ 10,000 પગલાઓ જાદુનો આંકડો નથી, પરંતુ એક વ્યક્તિએ દિવસમાં કેટલી પ્રવૃત્તિઓ હાંસલ કરી છે તે એક સારો સૂચક છે.