કારણ કે ત્યાં કોઈ પવન અવરોધ ન હોવાને કારણે, ઉમદા ચઢાણમાં આઉટડોર રનિંગને ઉત્તેજિત કરે છે અલબત્ત, જો તમે હમણાં જ ચાલવાનું શરૂ કરી રહ્યાં છો, તો તમારે ઢીલને 0% પર છોડી દેવાનું દંડ છે જ્યાં સુધી તમે તમારી માવજત ન વધો અને ટ્રેડમિલ પર તમારા આરામનું સ્તર વધારી દો.