મીટમાં ફેટ અને પ્રોટીન મોટા પ્રમાણમાં હોય છે જેને પચવામાં વાર લાગે છે અને મીટ ખાવાથી આપણા પાચનતંત્ર પર પણ દબાવ વધી જતો હોય છે.