અનાજ એ વિટામીન અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સનો સ્ત્રોત છે અને સગર્ભા સ્ત્રી માટે કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને વનસ્પતિ પ્રોટીનની આવશ્યકતા એ ભૃંખલાઓમાં રહેલી છે.