ફીટ એકસાથે, તાજ ઉપર ફેલાવો, તમારા ખભામાં ફેલાવો, તમારી ગરદનને માટી કરો - આગળ-પાછળનો ઇન્ક્લુન્સીસ, ડાબે-જમણે.