સેક્સથી શરીરમાં ઝડપથી જોશ અને તાજગી પેદા થાય છે અને ચરમસીમા પર પહોંચ્યા બાદ શરીરમાં થતો હોર્મોનનો સ્ત્રાવ ઝડપથી વધવા લાગે છે, જેનાથી ઓક્સીટોસિન નામનું રસાયણ ઝડપથી રિલીઝ થાય છે, જે વધુ સારી ઊંઘ લાવવામાં સહાયક બને છે.