નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ડાયાબિટીસ એન્ડ પાચન અને કિડની ડિસઓર્ડર (એનકેએનકેડી) ના માર્ગદર્શન મુજબ, નીચેના ખોરાકમાં સમૃદ્ધ ખોરાકમાં કબજિયાતનું જોખમ વધારી શકાય છે: