બિયાં સાથેનો દાણો porridge ઓફ સતત ઉપયોગ અનિદ્રા છૂટકારો મેળવવા મદદ કરે છે, ચેતા શાંત અને મગજ પ્રવૃત્તિ ઉત્તેજિત કરે છે.