તમે, ઉદાહરણ તરીકે ગણવામાં આવેલા ઉદાહરણને આધારે, વજન ઘટાડવા માટેના સંતુલિત આહારનું તમારું મેનૂ બનાવી શકો છો, જેથી તમે ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકો.