એથલિટ્સ ગ્લાયકોજેનમાંથી બહાર નીકળે ત્યારે, તેઓ ખૂબ જ અસ્વસ્થતા રાજ્યનો અનુભવ કરે છે જેને સામાન્ય રીતે "હિટિંગ ધ દીવાલ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે જ્યાં તેઓ કસરત ચાલુ રાખવાની શક્તિનો અભાવ ધરાવે છે.