વિટામિન બી 9 સીધી શ્વેત રક્ત કોશિકાઓના ઉત્પાદનમાં ભાગ લે છે, હૃદયની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, ચેતાતંત્રને મજબૂત બનાવે છે, વગેરે.