snacking કારણે ભોજન સંખ્યામાં વધારો, તે પોષક કે હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ (પોટેશ્યમ અને મેગ્નેશિયમ) મજબૂત સમૃદ્ધ ખોરાક સમાવેશ થાય છે માટે જરૂરી છે.