તાકાત પરીક્ષણની આ પદ્ધતિઓ સમજવું અને સ્નાયુ મજબૂતાઇ સ્કેલ શીખવાથી તમને ભૌતિક ઉપચારમાં તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવામાં મદદ મળી શકે છે.