તમારી તાલીમ ખૂબ જ સામાન્ય-ઉઠાંતરી વજન અને કાર્ડિયોથી ખૂબ જ ચોક્કસ હોવી જોઈએ જેથી તે કસરત અથવા કુશળતા ચલાવી શકે.