તે એટલા માટે છે કે ખજૂરમાં ફાઇબરની માત્રા અને કેલરી પણ જોવા મળે છે, તેથી તે તમારા સેવનની માત્રા પર આધારીત છે કે તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો કે વજન વધારવા માંગો છો?