તમે પહેલેથી જ ચોક્કસ કરી રહ્યા છો કે તમારે સતત યોગ હોમ પ્રેક્ટિસ કરવાથી અને નિયમિત રૂપે તે ત્રાસદાયક ક્રોસ પગવાળું પદ પર આવીને તમારે શું કરવાની જરૂર છે.