શોધકર્તાઓને માલુમ પડ્યું કે જે મહિલાઓના આહારમાં સૌથી વધુ ગ્લાઈસાઇમિક ઇન્ડેકસ હતું તેમાં અનિદ્રાની સમસ્યા અન્ય મહિલાઓના આહારમાં વધુ શાકભાજી, ફાઈબર, અને ફળ હતા તેમાં અનિદ્રાની સમસ્યા હોવાનો ખતરો ઓછો જોવા મળ્યો છે.