લાંબા ગાળા માટે બેઠા તમારા આરોગ્ય જોખમો વધે છે , અને જો તે અનિવાર્ય છે, તે બેઠકમાં વધુ સ્નાયુઓ સક્રિય કરવાનો પ્રયાસ કરીને સમજદાર છે.