આ પરિસ્થિતિમાં શું કરવું તે સમજવા માટે અને તમારે ફેરફાર કરવાની જરૂર છે, ઉદાહરણ તરીકે, આહાર, સમજવાનો પ્રયાસ કરો, તેમના દેખાવની ચકાસણી કર્યા પછી: