જો આપ રોજ વ્યાયામ કરો છો તો આપ અડધીથી વધારે બિમારીઓથી દૂર રહો છો પરંતુ અફસોસની વાત એ છે કે ભારતીયો આ બાબતની ગંભીરતા અને મહત્વ સમજે છે પરંતુ કસરત કરવામાં ખચકાય છે.