જેમ કે ડાયાબીટીસ, મેદસ્વીપણુ, હૃદય સંબંધી બીમારીઓ વગેરે. . જો કોઇ પણ વ્યક્તિ 8 કલાકથી વધારે ઊંઘ લે છે તો તેને સલાય છે કે આટલું બધું ઊંઘવું તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે સારુ નથી.