તાણના રાક્ષસને ઠપકો આપવા માટે તમે શું કરો છો તે ખૂબ મહત્વનું નથી, માત્ર તે અસરકારક છે તણાવના સંચાલન માટે ઘણા માર્ગો છે કારણ કે તણાવના પ્રકારો છે, તેથી ધ્યાન, યોગ, કસરત અથવા સમય અને મિત્રો અને પરિવાર સાથે આરામદાયક પ્રવૃત્તિઓ પસંદ કરો અને તેને અગ્રતા બનાવવાનો ઉકેલ લાવો.