રુટ ચક્ર ખોલવા માટે મદદ કરતા કેટલાક કસરતો આ છે: ~ કલ્પના કરો કે તમે તમારી આધાર પરથી પૃથ્વી પર મૂળને નીચે મોકલી રહ્યા છો.