જાતે ગ્રાઉન્ડિંગ દ્વારા પ્રારંભ કરો તમારી આંતરિક શાંતિ શોધો અને સારા અને હળવા બનાવો તમારા ભૌતિક જીવનમાંથી બધી બાબતોને બહાર કાઢો કે જે તમને વિચલિત કરે છે - બીલ ભરવાનું ભૂલી જવું, તમારા પુત્રની બેઝબોલ પ્રેક્ટિસ, અને તમે બિલાડીને ખવડાવી કે નહીં તે ફક્ત તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, અને તમે જે સુલેહ - શાંતિ મેળવી શકો છો