’ રોજ એક સફરજન ખાવાથી ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર પડતી નથી એટલાં પોષક તત્ત્વો એમાં રહેલાં છે એ સો ટકા સાચું, પરંતુ સફરજન કેવાં હોવાં જોઈએ?