નીચા પગ સાથે નીચા વળવું નમવું અથવા બેન્ચ રોજિંદા જીવનમાં વધુ કાર્યાત્મક અને અનુકૂળ છે, કારણ કે ત્યાં તમે તમારી જાતને નીચે બેસવું અને તેને આગળ બેગ મૂકી શકો છો.