શરીરમાં શ્વાસોને મૂકવા અને પાંસળીના વજનને ફ્લોર પર આરામ આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે તમે કેટલાક અનુક્રમિક શ્વાસ કરવા માગો છો.