ટૂંકા રનથી પહેલાં, દરમિયાન અથવા પછી રમતોને તમારે પીતા કરવાની જરૂર નથી, અને આમ કરવાથી તમામ ઉમેરાયેલા કેલરીથી વજનમાં વધશે.