જો તમે ઘણાં સમયથી ઘણાં તણાવ હેઠળ છો, તો તમારા જીવન પર એક ઉદ્દેશ્ય જુઓ તે જોવાનું પણ મહત્વનું છે કે શું તમારા એકંદર તણાવ સ્તરને ઘટાડવા માટે ફેરફારો કરવામાં આવે છે.