હર્ક્યુલિનેર લાગુ પાડવા પહેલાં સપાટીને રુકાવતાં ઝડપી પરિણામો માટે, તમારા કવાયત પર રેન્ડિંગ જોડાણનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો.