જો તમારું વજન ખૂબ વધારે વધી રહ્યું છે તો, ગાય ના દૂધ નું સેવન કરો કેમ કે ગાય ના દૂધ માં લો ફેટ હોય છે જે ચરબી ને ઓછી કરે છે.