સરેરાશ માટે પતાવટ કરશો નહીં નિષ્ક્રિય ગાળાઓ ઘટાડવા અને દરરોજ 30 મિનિટની કવાયત પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારા પગલાંઓ વધારો.