તમારા પ્રથમ પગલાં સ્વ કાળજી રાખવી જોઈએ, તમારા ફૂટવેરમાં ફેરફાર કરીને, અને તમે ઘરે સારવાર કરી શકે તેવા સમસ્યાઓનો ઉકેલ લાવવો જોઈએ.