સંપૂર્ણપણે કેવી રીતે જમીન પરથી સૂતળી પર બેસવાનો જાણીને વિશેષજ્ઞો, પણ સાંધા અને અસ્થિબંધન ખેંચવા માટે આગ્રહણીય શરીરના આ ભાગો, પણ સૂતળી અમલીકરણમાં સામેલ છે.