દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે કેવી રીતે ખતરનાક અનિદ્રા છે, અને તે દિવસ દરમિયાન મૂડ અને ભૌતિક સુખાકારીને કેવી રીતે અસર કરે છે.