યોગ દ્વારા તમે સ્વ વિકાસ પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો: સુધારવા અને તમારા શરીરને મજબૂત કરવા - સારા ગુણો કેળવવા અને તણાવ છૂટકારો મેળવવા માટે ભાવના મંદિર.