અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઓમેગા -3 રક્તવાહિની રોગને ઘટાડી શકે છે, ન્યૂરોલોજિકલ ડેવલપમેન્ટ અને ફંક્શનને સુધારી શકે છે, અને પ્રતિરક્ષા કાર્યને મજબૂત બનાવી શકે છે.