સપ્તાહના 5 કે તેથી વધુ દિવસોમાં "મધ્યમ અથવા ઉત્સાહી પ્રવૃત્તિ" ના 45 થી 60 મિનિટમાં સંકળાયેલ કોલોરેક્ટલ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવા માટે સૌથી અસરકારક છે.