એક સારી ઊંધ તમારા શરીરને અંદરથી સ્ફૂર્તિ અને તાજગી આપે છે. વધુમાં સારી અને પૂરતી ઊંધ તમારા શરીરના ચાર્જ કરે છે. અને તમારી ભૂખને પણ ઓછી કરે છે.