પદ્ધતિઓ અને એક જ ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે રચાયેલ મિશ્રણ ભૌતિક તાલીમ સિદ્ધાંતો: એક શારીરિક વિકસિત વ્યક્તિ બનાવે છે.