એથ્લેટિક્સથી આરામ થવાનો અર્થ એ નથી થતો, પરંતુ આનો અર્થ એ છે કે ઇજાગ્રસ્ત શરીર ભાગને સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાંથી આરામ કરવાની પરવાનગી આપે છે, જે બળતરા લાંબી શકે છે.