ઓઈલી સમુદ્રની માછલી અમારી "મિત્ર" છે તેની રચનામાં પોલીઅનસેચરેટેડ ઓમેગા 3 અને 6 ફેટી એસિડ્સ છે, જે હાનિકારક કોલેસ્ટ્રોલને "સાફ" કરવામાં મદદ કરે છે.