જો તમે તમારા ખાવું પર્યાવરણ અને ખાવાના સંજોગો વિશે જર્નલ, તો તમે તમારી આહાર માટે શ્રેષ્ઠ પરિસ્થિતિઓ અને તમારા આહાર માટે સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિને ઓળખી શકો છો.