જોકે, સિવાય તાલીમ યોગ્ય ખોરાક છે, કે જે ચરબી જથ્થો ઘટાડવા અને રહેશે જાળવી જરૂરી છે સ્નાયુ સામૂહિક વધારો થાય છે.