માત્ર નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં જ પેરીમિનોપોઝના લક્ષણોને રોકવા અથવા ઘટાડવા મદદ કરે છે, તે કેન્સર અને હૃદય રોગના વિવિધ પ્રકારના જોખમોને પણ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે - યુ. એસ. માં મહિલાઓ માટે મૃત્યુનું એક નંબરનું કારણ જુઓ: એક વ્યાયામ કાર્યક્રમ કેવી રીતે શરૂ કરવું