એક અહેવાલ અનુસાર 74 ટકા ડાયેટીંગ કરનારા લોકો, જે દરરોજ 7થી 8 કલાકની ઉંઘ લેતાં હતાં તે લોકો 3 કિલો સુધી વજન ઘટાડવા માટે સક્ષમ હતાં.