તે કસરત દ્વારા દબાણ કરી રહ્યું છે કે જે અત્યંત ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અથવા ખાસ કરીને મુશ્કેલ કન્ડીશનીંગ કવાયત દ્વારા જાતે મેળવવામાં આવે છે કે જે તમે શ્વાસ માટે ગેસિંગ કરી રહ્યા છો.