હકીકતમાં તમારા શરીરના ઉપરના ભાગની ગંદકી તમારી નાભિમાં ભેગી થાય છે, અને માટે જ તમારે તમારા તે ભાગને સ્વચ્છ કરવા પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ.