ખોરાકનો દરેક કોળીયો ધીમે-ધીમે ભોજનનો આનંદ લેતા-લેતા અને ધ્યાનપૂર્વક ખાશો તો ઓવરઇટિંગની શરૂઆત ક્યાંથી થાય છે એ સરળતાથી જાણી શકશો.