ફાઇબરથી કબજિયાત માં પણ સારું થઇ જાય છે આ ફળ ઘણા ખનીજ પદાર્થો થી ભરપૂર હોય છે જેમકે મેગ્નેશિમ, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમ.