કસરત વિકસિત જટિલ માત્ર આનંદ અને ચાર્જ પર વિતરિત કરવામાં જોઈએ  હકારાત્મક લાગણીઓ છે,  તેમજ વધુ સંલગ્ન ઇચ્છા ફાળો આપે છે.