વિટામિન ઇ મુખ્ય સ્ત્રોત - પ્રાણીઓ અને માછલી, ગ્રીન્સ ઓફ યકૃત, મકાઈ રોપાઓ (રાઈ માલ્ટ, ઘઉંના મધ્ય ભાગનું), બ્રેવર્સનો યીસ્ટના, ઇંડા, માખણ, દૂધ.