કસરત કરવાથી સારા હોર્માેન્સનો પ્રભાવ વધે છે અને ખાવાની તલપ ઘટે છે. ટી. વી. સામે બેસીને ખાવાને બદલે ડાઈનિંગ ટેબલ પર ખાઓ.