તમારી જાતને ખૂબ સખત દબાણ ન કરો, જે તમારા શરીરને વસ્ત્રો કરી શકે છે અને તમને સીઓપીડીની તીવ્રતાને વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.