પરંતુ આપણને ઘણી વખત એવી ટેવ હોય છે કે આપણે રાત્રે અમુક વસ્તુઓ ખાઈ બેસતા હોઈએ છીએ. પરંતુ આયુર્વેદ શાસ્ત્ર ની અંદર જણાવવામાં આવ્યું છે કે રાત્રિના સમયે કયારે પણ અમુક વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું જોઇએ. કેમકે તેનું સેવન કરવાના કારણે તમને અનેક પ્રકારના નુકસાન થઇ શકે છે. આજે અમે આપને બતાવવા જઈ રહ્યા છીએ કઈ છે એવી પાંચ વસ્તુઓ કે જેનુ રાત્રે સૂતા વખતે ક્યારેય પણ સેવન ન કરવું જોઈએ.