સ્થળ પર સામાન્ય વૉકિંગના એક મિનિટ સાથે આટલા જટિલને પૂર્ણ કરો અને પગની ઘૂંટણથી ઘૂંટણ સુધી ચાલવાથી એક મિનિટ ચાલો.