અમે જેટલો ખર્ચ કરીએ એટલો ખાય . . . . . . અથવા તો ઓછું જો તમારું વજન સામાન્ય હોય, તો શરીર માટે યોગ્ય પોષણ એ ઊર્જા ખર્ચની પરિપૂર્ણતા છે, જે, મ્યુચ્યુઅલ વળતર છે.