જીમમાં આપ વજન ઉઠાવો છો જ્યારે યોગમાં આપ શરીરના વજનનો જ ઉપયોગ થાય છે, તેનાથી શરીરમાં રંગત આવે છે અને તે મજબૂત બને છે.