ઝડપી નાસ્તો માટે સામાન્ય અનાજ અથવા ફાસ્ટ ફૂડ ભોજન બંધબેસે છે, અને જો તમે સમય મર્યાદિત નથી, તમે સમગ્ર ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું અનાજ વાપરી શકો છો.