તે તમને વજન squats ગુમાવો છો, દોરડું જમ્પિંગ, પ્રેસ અને હૂપ હવાઇની હુલા-અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત સ્વિંગ મદદ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.