વધારે પડતી કસરત કરતાં હોય એટલે કે વધારે પડતો શ્રમ લીધો હોય અને ખુબ પાણી પીઓ ત્યારે ’કિડની’ પોતાનું કામ (પેશાબને મૂત્રાશય (બ્લેડર)માં મોકલવાનું) બરોબર કરી ના શકે આને કારણે શરીરમાં અને ખાસ કરીને મગજમાં પાણી વધી જાય જેને કારણે મગજનું કદ વધે પરીણામે માથું દુખે, ઊબકા અને ઉલ્ટી થાય, શું કરવુ તે ખબર ના પડે (ડિસઓરીએન્ટેશન) અને કેટલાક કિસ્સામાં મૃત્યુ પણ થાય.