તેમાં રહેલ કાર્બોહાઈડ્રેટ શરીરમાં ગ્લાઈકોજન તરીકે ફરી જાય છે જે આખો દિવસ માંસપેશીઓ અને મગજને શક્તિ પૂરી પડે છે.