વ્યાયામ અને મેન્યુઅલ શ્રમથી દૂર રહો - ઍરોબિક્સ, લાંબું ચાલવું, જોગિંગ અને વેઈટલિફ્ટિંગ (મોજાઓ સાથે) જેવા હાથ અને પગ પર દબાણ અને તાણના દબાણનો વ્યાયામ પણ ટાળવો જોઈએ.