પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાના હેતુથી સામયિક કસરતો, નીચલા પીઠના સ્નાયુમાં તણાવ ઓછો કરી શકે છે, જે કમરથી પગ સુધીના  ઇરેડિયેશન પીડાને  વિકસાવવાની શક્યતાને ઘટાડે છે.