તમારી અવધિને ટ્રેક કરવા માટે ઘણા વિકલ્પો છે; ઘણી સ્ત્રીઓ નાની કેલેન્ડરનો ઉપયોગ કરે છે જે તેઓ તેમની સાથે રાખે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ખાસ કરીને તેમના ફોન અથવા કમ્પ્યુટર માટે રચાયેલ એપ્લિકેશન્સનો ઉપયોગ કરે છે.