ઈશ આનંદે આ પ્રોસેસને સમજાવી. ડો. ઈશ આનંદ જણાવે છે કે, કરોડરજ્જુથી શરીરનું વજન શિફ્ટ થઈને માથાના પાછળના ભાગની માંસપેશિઓ સુધી જાય છે.