સમય પસાર કરવા માટે, જે તમને લગભગ નિષ્ક્રિયતામાં ખર્ચવા માટે ફરજ પાડવામાં આવે છે, તમારે ચિંતા અને અસ્વસ્થતાથી ગભરાવવું, શાંત વ્યવસાય શોધવાની જરૂર છે ઉદાહરણ તરીકે, તમે ગૂંથવું કરી શકો છો,  ભરત ભરવું, એક પુસ્તક વાંચી અથવા એક શાંત કથા સાથે તમારી મનપસંદ મૂવી જોવા