તમે આ પગલાને ઓળખી શકતા નથી, પરંતુ સમગ્ર શરીરમાં કામ કરવા માટે તે ઉત્તમ છે અને તે તમારી પ્રશિક્ષણમાં કેટબલલનો સમાવેશ કરવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.