કેટલાક પ્રતિબંધક અને પુનઃસ્થાપન પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાથી તરણવીરની તાલીમ ઉપલબ્ધતામાં ખભા પીડા અથવા ખભાના પેશીના નુકસાનમાંથી સામાન્ય રીતે એસએસ તરીકે ઓળખાય છે. એસ. એસ. ને નિયંત્રિત કરવા માટેની આ રીતોમાં તકનીકી ફેરફારો, પ્રોગ્રામમાં યોગ્ય વિચારણા અને તાલીમ ડિઝાઇન, યોગ્ય સુગમતા વિકાસ અને જાળવણી, અને કસરતને મજબૂત કરવા.