પ્રત્યક્ષ જ્ઞાન વર્તન થેરેપીમાં, લોકો તણાવપૂર્ણ વિચારો ઘટાડવા તાલીમ પામે છે જે તાણના માથાનો દુઃખાવો ટ્રીગર કરે છે અથવા ખીલે છે.