પરંતુ તેમને સંપૂર્ણ ભોજન યોજનાનો ભાગ બનાવો કે જેમાં તાજા ફળો, તાજા શાકભાજી, આખા અનાજ અને ભોજન કે જે તમે ગોઠવો અને પોતાને તૈયાર કરો છો તેનો સમાવેશ કરે છે.