તે તાણ અને ઇજા થઇ શકે છે આ વિચાર એ પ્રકાશ વજન સાથે થોડી તીવ્રતા ઉમેરવાનું છે જેથી તમે થોડી વધારે કેલરી-બર્ન મેળવી શકો.