તળેલી અને ફેટી - તમારે ચરબીની જરૂર છે, નહિતર નર્વસ સિસ્ટમ (અને તે પહેલેથી જ અસ્થિર છે) અસ્વસ્થ થઈ જશે, પરંતુ તે માત્ર ભઠ્ઠીના ડુક્કરમાં જ નહીં પણ માછલી, ઓલિવ તેલ અને બદામમાં પણ થાય છે;