ઉદાહરણ તરીકે, ગેટોરેડના 28 ઔંસમાં આશરે 49 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ છે, જેનો અર્થ છે કે તમારે દરરોજ લગભગ 7 ઔંશ પીવો પડશે.