પ્લેટ પર જે બધું છે તે ખાવું નહીં: ધીમે ધીમે ખાવું, કાળજીપૂર્વક ચાવવું, અને સામાન્ય રીતે (અને તમને નાની કદ લેવાની જરૂર છે તે પ્લેટ) ત્રીજા અથવા અડધા કરતાં ઓછી અડધી પ્લેટ પર મૂકો.