અને,જ્યારે સૂર્યનાં કિરણો સૌથી વધુ મજબૂત હોય ત્યારે સવારે 10 થી સાંજનાં 4 સુધી સૂર્યના તડકા માં જવાનું ઓછું કરો ,રક્ષણાત્મક વસ્ત્રો પહેરો.