જો કોઈ ઔપચારિક અભ્યાસો એક ગાદલું બીજા સાથે સરખાવી રહ્યા હોય, તો શક્ય છે કે એડજસ્ટેબલ ગાદલું તમારી ઊંઘને ​​સુધારવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારી ગાદીથી રાત્રે તમારી પીડાથી શરીરમાં પીડાથી ચેડા થાય.