ભૂખમાં વધારો હોવા છતાં વજન વધારવાનું ટાળવા માટે, દરરોજ ખવાયેલા કેલરી ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો, આહારની ચરબી ઘટાડવી, અને 3 મોટા રાશિઓને બદલે એક દિવસમાં ઘણા નાના ભોજન ખાવા.