તે અમારા શરીરને જાગૃત થવાનું ક્યારે નક્કી કરે છે અને જ્યારે તે સૂવા માટે સમય છે, અને તે અમારી ભૂખ અને શરીરનું તાપમાન નિયમન કરવામાં મદદ કરે છે.