વર્ગો દરમ્યાન તમે માત્ર પીડાથી છુટકારો મેળવી શકતા નથી, પરંતુ સાંધા, અસ્થિબંધન અને પેશીઓના સમગ્ર આરોગ્યને પણ સુધારી શકો છો, જે બદલામાં કેન્દ્રિય નર્વસ પ્રણાલીમાં સુધારો તરફ દોરી જાય છે.