તમને ચોક્કસપણે આ પ્રોડક્ટ્સને ઓળખવા માટે લેબલ્સ વાંચવાની જરૂર પડશે, પરંતુ તે કંઈક કે જે સેલીક બીમારી અને બિન-સિલીયક ગ્લુટેન સંવેદનશીલતા ધરાવે છે તે પહેલાથી જ ખબર પડે છે કે કેવી રીતે કરવું.