વધુમાં, માર્ગદર્શિત ધ્યાનના ફાયદામાં ઘટાડાને જોખમ અને બીમારી જેવી કે મેદસ્વીતા, અનિદ્રા, કેન્સર અને ડિપ્રેશન, એડીએચડી, માનસિક વિકૃતિઓ, મેમરી લોસ અને વધુનું સારવાર કરવાના તમામ માર્ગો છે.