તમે કસરત ન કરો તો કોઇ તકલીફ નથી પણ આખા દિવસમાં સવારે એકવાર ચાલવાનું રાખવું ફરજિયાત છે, ત્યારબાદ જ્યારે પણ સમય મળે એટલે દોરડાં કૂદી લેવાં.