પરંતુ એક સંતુલિત આહાર અને પૂરતી પ્રવૃત્તિ સમગ્ર દિવસ દરમિયાન વિશ્વના તમામ આહારો કરતાં તમારા સંવાદિતા માટે વધુ ઘણો કરશે.