છાતી તરફ તમારી છાતીને ખુબ જ શક્ય બનાવો જ્યારે તમારા ઉઠાવી લેવાની ઊંચાઈ જાળવી રાખો, જે આદર્શ રીતે ફ્લોરની સમાંતર રહે છે.