સીડી ચઢવી, ચાલવું, તરવું વગેરે જેવી રોજિંદા કરી શકીએ તેવી ક્રિયાઓ પણ સ્વસ્થ રહેવા માટે મહત્ત્વની એક્સરસાઇઝ છે.