પ્રથમ ભોજન સૌથી અગત્યનું અને મહત્વનું છે, જેના પર મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા ધરાવતા શરીરની સંતૃપ્તિ બીજા દિવસે આધાર રાખે છે.