સોફ્ટ સપાટી (જેમ કે રેતી) એ હીલ ડૂબી જાય છે અને તમારા પગને દબાણ-બંધ પર સ્લાઇડ કરી શકે છે, જેના કારણે અકિલિસ કંડરા વધુ પડતો ઉપયોગ થાય છે (અકિલિસ ટેન્ડનોટીસ