તે, વર્ગો માટે આરામદાયક કપડાં પહેરવા ફ્લોર પર આવેલા તમારા ઘૂંટણ વળાંક અને તેના માથા પાછળ તેના હાથ બનાવવા માટે જરૂરી છે.