જીમ જોઇન કરો અથવા તો ડાયટ ઉપર ઉતરો એટલે સૌથી પહેલાં તમારા ડાયટીશિયન તમને તમારા ડાયટ ચાર્ટમાં પ્રોટીન સપ્લીમેન્ટ ઉમેરવાનું કહે છે.