જણાવી દઈએ કે જ્યારે આપણે સુઈએ છીએ ત્યારે શરીરમાં મેલાટોનિમ હોર્મોન બ્રાઉન ફૈટ બને છે જેના કારણે શરીરમાં કેલેરીઝ ઓછી હોય છે.