આહાર કોઈપણ ઉમેરાયેલા ખાંડ, શુદ્ધ અનાજ અથવા બટાટાને મંજૂરી આપતું નથી, તેથી મોટાભાગના લોકો આહાર કે જે કાર્બોઝમાં થોડો ઓછો છે તે ખાશે.