જ્યારે બાળકના સર્વાંગી વિકાસમાં પોષક અને સંતુલિત આહાર મહત્વપૂર્ણ છે, રોજિંદા આહારમાં મેક્રો અને માઈક્રો ન્યુટ્રિઅન્ટસનું મહત્ત્વ સમજવામાં અંતર રહેલું છે.