મીઠું બાથનો અભ્યાસ ફક્ત તમારા આરોગ્ય અને દેખાવને સુધારી શકતા નથી, પરંતુ વજન ઘટાડવા માટે પણ મદદ કરે છે, કારણ કે શરીર, સંતુલિત નર્વસ સિસ્ટમ સાથે ઝેરથી મુક્ત અને સુધારેલ ચયાપચય ખોરાક અને રમત તાલીમ દ્વારા વધુ અસર થવાની શક્યતા છે.