શેકેલા ચિકન સીઝર સલાડ: 100 કેલરી, 2.5 ગ્રામ ચરબી, 3 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ, 17 ગ્રામ પ્રોટીન, એક વનસ્પતિ વિનિમય અને 2 અત્યંત દુર્બળ માંસ એક્સચેન્જો.