કિશોરો માટે જે દરરોજ રાત્રે આઠ કે તેથી વધુ સમય સુધી સૂઈ જાય છે, સિગારેટ, આલ્કોહોલ અને મારિજુઆનાના ઉપયોગમાં 8% થી 14% ઘટાડો થયો છે.