મોટાપો ઓછો કરવા માટે તમારે શ્યુગરથી બનેલી મીઠાઈઓ, ચોકલેટ વગેરેથી દૂર રહેવું જોઈએ કેમ કે તે શરીરના મેલટાબોલિઝમ્સને ધીમું કરી દે છે.