અધિકાર ખાય છે, ઉત્પાદનો કે ફલોરાઇડ, તમારા આહારમાં કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી (ડેરી અને માછલી ઉત્પાદનો, ઇંડા, વગેરે) સમાવી હોવા જોઈએ.