એક પગની મધ્યમાં ટેપ પર પગપાળા કરો, બીજી બાજુ પાછળથી ટેપ કરો, હાથ પરના ટેપના અંતને હટાવો, બાજુઓ પર દબાવવા માટે કોણી;