મિત્રો , જો તમે રાત્રે યોગ્ય આહાર ગ્રહણ કર્યો હોય તો પરોઢે ઊઠયા બાદ તમારુ બોડી ફક્ત ૪૫ મિનિટ ના સમયગાળા સુધી ઉર્જામયી રહેશે.