પ્રથમ, તમારે માનસિક તમારા કપાળ કેન્દ્ર પર ઊભી પટ્ટી ડ્રો કરવાની જરૂર છે, તો પછી રેખા તો બાજુ પર તેના આંગળીઓ દબાવવામાં અને ત્વચા સજ્જડ બને છે, તેના હાથ ની ફેલાય છે.