પરિણામે, શારીરિક નિર્માતાના શરુઆતમાં ક્વોડ્રિસપ્સ નિયમિત માત્ર કેટલાક કસરતથી બને છે જે ક્વાડ્રિસિપ સ્નાયુઓના તમામ કવર કરે છે.