અને એરોબિક તાલીમ પછી યોગ્ય પોષણ ઉપરાંત, તે દરમિયાન પીવાના વિશે ભૂલી નથી આ અને કરી શકાય છે, તેથી, ઍરોબિક્સ પર જઈને, તમારી સાથે પાણી અથવા રસ લે છે.