ટૂંકા ટાઇમફ્રેમ્સ હમણાં પૂરતું, જો તમે તમારા પ્રિ-સેટ સમયગાળા દરમિયાન માત્ર બરપેપ્સ કરી રહ્યા હો, તો તમારું શરીર બૉપિસ, સ્ક્વેટ્સ અને ખભાના દબાણો વચ્ચેના વિકલ્પો કરતાં વધુ ઝડપથી ટાયર કરવા જઈ રહ્યું છે.