ઇનલાઇન સ્કેટિંગ એરોબિક લાભો પૂરા પાડે છે જે રનિંગ અને બાઇકિંગ સાથે સરખામણી કરે છે અને સીડી-સ્ટેપિંગ સાધનો કરતાં વધુ સારી રીતે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર વર્કઆઉટ પહોંચાડે છે.