પૂરતું પાણી પીવાથી આપણી પાચનશક્તિ પણ સારી રીતે કાર્ય કરે છે અને મેટાબોલિઝમ પણ સારું રહે છે, જે આપણું વજન સંતુલિત રાખે છે.