Sedentary લાઈફને કારણે મેટાબોલિઝમ ધીમું થઇ જાય, એનર્જીનો વપરાશ ઘટે તે સામે મળતાં પોષણનાં અતિરેકને કારણે શરીરમાં મેદ વધે, વજન વધે, રક્તસંચાર ઘટે આવા અનેક વિપરિત કારણોનું વિષચક્ર બને.