સૂર્ય સખત વૃક્ષો છાંયો માં શરૂ કરી શકો છો, અને પછી ધીમે ધીમે, સ્થાનિક સૌર સ્નાન તેમાં શરીરના વ્યક્તિગત ભાગને (પગ, હાથ) પર ખસેડો સમય જેમ સ્નાન અપનાવવાની સમયગાળો વધી જાય છે.