સંશોધનના અભ્યાસે દર્શાવ્યું હતું કે અઠવાડિયાના ત્રણ કલાક કે તેથી વધુ સમય માટે વૉકિંગથી પીઠના પીડાવાળા દર્દીઓને ઓછું પીડા થાય છે.