તમારી જાતને આગળના ભાગ પર ઉઠાવી દો, તમારા હાથને તમારા ખભાની પહોળાઈ વિશે રાખો, તમારા પગને ફ્લોરથી ફાડી દો અને તમારા અંગૂઠા પર ઊભા રહો.