તે જ સમયે ખોરાક સંતુલિત થવો જોઈએ, એટલે કે તેમાં પ્રોટીનનો સમાવેશ થવો જોઇએ - ખોરાકમાં એક તૃતીયાંશ ચરબી, ચરબી - ખોરાકનો દસમો ભાગ, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ - અડધા ખોરાક.