શુદ્ધ સફેદ ટેબલ ખાંડના કેટલાક કુદરતી વિકલ્પોમાં હજુ પણ કોષ્ટક ખાંડ કરતાં વધુ કે તેથી વધુ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ હોય છે તેમજ હાઇ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ હોય છે.