તમારી તાણ ઓછો કરો : ઍરોબિક કવાયત, યોગ અને મન-શરીર તકનીકો જેવી અસરકારક તરકીબોનો ઉપયોગ કરીને તણાવ ઓછો કરવો થાઇરોઇડ રોગ જેવી કેટલીક સ્વયંસંચાલિત સમસ્યાઓ અટકાવવામાં ભાગ ભજવી શકે છે.