પરંતુ ત્યારથી ચરબી હજુ શરીર દ્વારા જરૂરી છે, આ ઉત્પાદન માછલી, જે અન્ય વસ્તુઓ વચ્ચે પણ શરીર પર લાભકારી અસરો છે અને હૃદય રોગ ઉદભવ અટકાવે બદલો કરી શકો છો.