કેટફિશ માત્ર પારોમાં ઓછો નથી, તે પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને ખનિજોનો ઉત્તમ સ્રોત છે, અને તે ચરબી અને કેલરીમાં ઓછી છે.