અમારા હાડકા ભારે વજન પ્રશિક્ષણ માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યું નથી, તેઓ આ કાઢી નાખવામાં આવે છે, અને એક સારણગાંઠ તેમજ થઇ શકે છે.