પર્યાપ્ત ઊર્જા અને પોષક તત્ત્વો પૂરા પાડતી એક ધ્વનિ, તંદુરસ્ત આહાર યોજનાને વર્ષ રાઉન્ડમાં જાળવી રાખવી જોઇએ.