જેમ જેમ તમે યોગ્ય ખાવું, વ્યાયામ, ધ્યાન અથવા તમારી પોતાની જરૂરિયાતને પૂર્ણ કરવા માટે સમય ફાળવો છો, તેમ તમે સશક્તિકરણ, શાંતિ અને સંવાદિતાના અનુભવની શરૂઆત કરી શકો છો.