પોલ્સ તમારા સાંધાઓ પર તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ચઢાવ પર અથવા ઉતાર પર જઈને આ ફાયદો છે જો તમારી પાસે અસ્થિવા છે અથવા વધારે વજન છે જે લોકો પાર્કિન્સન રોગ અથવા મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ ધરાવે છે તેઓ ધ્રુવો સાથે ચાલતી વખતે સારી સ્થિરતા મેળવી શકે છે.