જેમાં સેચ્યુરેટેડ અથવા હાઇડ્રોજનરેટેડ ફેટ્સ હોય છે જેમ કે ડેરી પ્રોડક્ટ્સ- ક્રીમ, ચીઝ અને અન્ય પ્રોસેસ્ડ ફ્રાઇડ ફૂડ વગેરે સદંતર બંધ કરી દેવા.