તેથી જો તમે દૈનિક કસરત કરો છો, તો તમારે જાણવું આવશ્યક છે કે તમારા વર્કઆઉટ સત્ર દરમિયાન તમારે ખરેખર કેટલી પાણી પીવું જોઈએ.