વાસ્તવમાં, એલ-કાર્નેટીનની વિભાવના આપણા શરીર દ્વારા ઉત્પાદિત સામાન્ય વિટામિન બી 11 સૂચવે છે, જો કે વ્યક્તિ સંતુલિત ખાય છે, પ્રોટિનથી સમૃદ્ધ પ્રાણી ખોરાક ખાઈ જાય છે.