જો પીડાનાં કારણો ઓછા ગંભીર હોય, તો ખાસ શારીરિક વ્યાયામ, ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ બોલનો ઉપયોગ કરે છે.