લેપ્ટિનના પ્રતિકાર પરના નિષ્ણાતો દરરોજ માત્ર બેથી ત્રણ ભોજન ખાવા માટે ભલામણ કરે છે, જેમાં બમણું-નાનું નાસ્તો નથી.