આ અદ્યતન વર્કઆઉટ મેટાબોલિક કન્ડીશનીંગ વિશે છે, વર્કઆઉટનો એક પ્રકાર કે જેનો મતલબ એવો થાય છે કે વજનમાં ઘટાડો અને ફિટ થવાની સૌથી અસરકારક રીત છે .