દરરોજ, ઘૂંટણ માટે ગરમ સ્નાન કરો જો ઇચ્છા હોય તો, જડીબુટ્ટીઓ અથવા આવશ્યક તેલના ઉકાળો સ્નાનમાં ઉમેરી શકાય છે, અને 20-30 મિનિટ પછી, શુષ્કને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવું અને કોઈ શુદ્ધીકરણ કરેલ તેલ સાથે ઘૂંટણની ફેલાવો;