અનિદ્રાની નિદ્રાધીન થતી મુશ્કેલી તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે અને ઊંઘ-સંબંધિત પ્રયત્નો દ્વારા તે ઘણીવાર વધારે તીવ્ર બને છે.