માટે જ તમારે તમારી ત્વચાને જો લાંબા સમય માટે યુવાન રાખવી હોય તો તમારા રોજિંદા નિયમમાં યોગ તેમજ વ્યાયમનો પણ સમાવેશ કરવો જોઈએ.