જ્યારે "વર્ટિકલ" દબાણ-અપ્સ માત્ર એક સરળ હૂંફાળું છે, પુનરાવર્તિત સંખ્યાઓની સંખ્યાને ધ્યાનમાં લીધા વગર, આ એક નિશ્ચિત સંકેત છે કે તે કવાયતને કર્ણમાંથી કર્ણ પર સ્થાનાંતરિત કરવા માટે નવા સ્તર પર જવાનો સમય છે.