તે આ વ્યાયામ તત્વો છે જે ભવિષ્યના માતાઓને બાળકના પ્રસરણના સમયગાળા દરમિયાન તેમના શરીરને સ્વરમાં જાળવવા માટે મદદ કરે છે, અને ભવિષ્યમાં તે જન્મ પ્રક્રિયાને ટ્રાન્સફર કરવાનું અને બાળજન્મ પછી ઝડપી પુનઃપ્રાપ્ત કરવાનું સરળ છે.