અલબત્ત, પ્રોટીનની આહાર પર 10 કિલોનું વજન 10 કિલો જેટલું ખોટું છે, પરંતુ અવાસ્તવિક છે, પરંતુ 2-3 કિલો તદ્દન શક્ય છે.