ખાતરી કરો કે તમારી પાસે તમારી સાથે પાણીની બોટલ છે કારણ કે આ એક લાંબી વર્કઆઉટ છે અને તમારે દરેક અંતરાલ બ્લોકની અંતમાં લગભગ પીણું લેવું જોઈએ.