ફોલેટ - કેટલાક શાકભાજી, સાઇટ્રસ ફળો અને કઠોળમાં બી વિટામિન જોવા મળે છે - અને ફોલિક એસિડ (યુ. એસ. માં મોટાભાગની અનાજ અને બ્રેડમાં મળી આવે છે) લગભગ 800 માઇક્રોગ્રામના ડોઝમાં લોહીનું દબાણ ઓછું કરી શકે છે (અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની શરૂઆત અટકાવવા) મદદ કરે છે.