પુશઅપ્સ - આ કઠિન કસરત છે, તેથી તેઓ ઘણી વાર શરીરને પ્રયાસોથી બચવા માટે વિવિધ બાબતો કરવા માટે કારણ આપે છે: માથાને છોડી દેવા , મધ્યમથી ઝગડાવીને, કોણીને તાળું મારવું અને તમારા શ્વાસને હોલ્ડિંગ.