પરિણામ સ્વરૂપે, એવું બન્યું છે કે કેટલાક માટે, કસરત અને તંદુરસ્ત આહાર શ્રેષ્ઠ છે, જ્યારે અન્યને સાવચેત કેલરી ગણતરી દ્વારા મદદ મળે છે, જ્યારે અન્ય લોકો માત્ર ત્યારે જ વજન ગુમાવી દે છે જો તેઓ વિશેષ દવાઓ લેતા હોય.