ધ એન્જલ બાઇબલમાં , રાવેન લખે છે કે, "તમારા માનસિક શરીરને સાજા કરશે, સાફ, સક્રિય, સંતુલિત અને સંરેખિત કરશે, જે નીચા આત્મસન્માન અને માનસિક ધુમ્મસની લાગણી અટકી જાય છે.