પ્રથમ, ખાતરી કરો કે તેઓ તમારા પાસ્તા અથવા શાકભાજીને પાણીમાં રાંધશો નહીં જેનો ઉપયોગ ગ્લુટેન-આધારિત પાસ્તા બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે - તેમને ખબર નથી કે તે તમને બીમાર કરશે.