સંતુલન અને પ્રોપ્રિયોએસેશન કસરતો યોગ્ય સંતુલન જાળવવા માટે કામ કરવું અને નીચલા તીવ્રતા જાગૃતિ તમારા હેમસ્ટ્રિગ તાણ સુધારણાનો એક ભાગ હોઈ શકે છે.