પર્યાપ્ત માત્રામાં વિટામિનનો ઉપયોગ ન કરવો ઇમ્યુન સિસ્ટમને કમજોર બનાવે છે. જેના કારણે તમને ઘણી બીમારીઓ થઇ શકે છે. એટલા માટે ઇમ્યુન સિસ્ટમને મજબૂત રાખવા માટે કાચુ પપૈયુ ખાવુ જોઇએ. કારણકે વિટામીન ઇ,સી અને એ થી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે જે તેમારા ઇમ્યુન સિસ્ટમને મજબૂત કરે છે.