ઓમેગા-૩ ફેટી એસીડ શાકાહારી લોકોને મળવી ઘણું મુશ્કેલ હોય છે કેમ કે માછલી ઉપરાંત તે ઘણી ઓછી વસ્તુમાં મળી આવે છે.