આમ તો બંને ડ્રિંક તમારા ડાયેટના પાર્ટ હોઈ શકે છે પણ તમે જેને પણ વિકલ્પ તરીકે પસંદ કરો તેને બનાવવાની અને પીવાની પણ યોગ્ય રીત પસંદ કરશો તો જ ફાયદો મળશે.