વયોવૃદ્ધ લોકો માટે, મધ સાથેની તજ ખાસ કરીને ઉપયોગી છે - તે હૃદયની સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરશે અને શરીરના વય-સંબંધિત ફેરફારોને સહન કરવું સહેલું બનશે.