જો તમે અઠવાડિયાના મોટા ભાગનાં દિવસોમાં તમારા વૉકિંગ વર્કઆઉટ્સમાં મેળવો છો, પરંતુ તમે કાર્યાલય અથવા શાળામાં મોટાભાગના દિવસો માટે બેસતા હોવ તો, તમારી પાસે હજુ પણ ધીમા ચયાપચય અને સ્વાસ્થ્ય જોખમો વધી શકે છે .