જો તમે ખરાબ ટેવની અનુયાયી ન હો, તો તમારી જાતને જુઓ, પ્રેમની રમતો, ઘણું ચાલવું અને કમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી બેઠા ન હોય, અને તમારું વજન તમને સંતાપવાનું શરૂ કરે છે, તરત જ ડૉક્ટરની મુલાકાત લો.