ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે ભારે ઑબ્જેક્ટ્સ ઉપાડો છો, ત્યારે હિપ્સ અને ઘૂંટણથી વળાંક કરો અને પાછળ નહીં.