અલબત્ત, તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે હાઇ પ્રોટીન આહાર પર ફેરબદલ કરવો જોઈએ કારણ કે કાર્બોઝ દોડવીરો માટે ઊર્જાનું મુખ્ય સ્ત્રોત છે.