પાચન સવારે અને સાંજે થૂલું પૂરતા પ્રમાણમાં 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો વપરાશ, પ્રવાહી (પાણી, ચા, કોફી, વગેરે) પુષ્કળ પીવાના સામાન્ય કરો.