કોઈપણ નવા કસરતનો પ્રારંભ કરતાં પહેલાં તમારા ડૉક્ટરની તપાસ કરવાનું પણ એક સારો વિચાર છે, ખાસ કરીને ભારે વજન ઊંચકવા