‘લો ગ્લાયસેમિક’ એટલે કે શરીરમાં ધીમે ધીમે અને યોગ્ય પ્રમાણમાં ગ્લુકોઝ પૂરું પાડતાં નેચરલ પીણાં અને ખોરાક ખાવો જોઈએ.