રસોઇ કરવા માટે તમે કઠોળ એક ગ્લાસ અને bulgur અડધા કપ લઇ (જો તમે શોધવા જો તે નિષ્ફળ જાય, તો તમે તેને પરંપરાગત ઘઉં અનાજ સાથે બદલી શકો છો) કરવાની જરૂર છે.