જો તમે બેકરી બ્રેડ ખરીદવા માટે નિર્ણય લેતા હોવ જે લેબલને સમાવતા નથી, તો તમે તમારા બ્રેડને તોલવું કરી શકો છો o તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ ઇનટેકની ગણતરી કરો .