હકીકત એ છે કે ઇંડા વજન નુકશાન કાર્યક્રમ અને તેના ભરતી બંનેમાં સામેલ છે, અને આ ઘણા બોડિબિલ્ડરો દ્વારા પુષ્ટિ પામશે.