એથલિટ્સ વધુ પ્રોટીન જરૂર છે? હા. સહનશક્તિ કસરત (જેમ કે લાંબા અંતર ચાલતી) અથવા ભારે પ્રતિરોધક કસરત (જેમ કે બોડી બિલ્ડિંગ) તેમના આહારમાં વધારાના પ્રોટીનથી ફાયદા કરી શકે છે.