ભૂલશો નહીં કે જે કૃત્રિમ વિટામીન કુદરતી માંથી ખૂબ જ અલગ છે, તેઓ પાચન કરતાં વધુ ખરાબ હોય છે, પરંતુ કુદરતી વિપરીત સરળતાથી એક વધુ પડતા લક્ષણો વિકાસ ઉત્તેજિત કરે છે.