કૃતજ્ઞ ખરીદદારો અને નિષ્ણાતોની ભલામણો સમીક્ષાઓ કહે છે કે ક્રમમાં આરોગ્ય અસર હાંસલ કરવા માટે દસ-વિરામ સાથે 30 દિવસ કોર્સ ભલામણ કરવામાં આવે છે.