તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ના 100 ગ્રામ માટે માત્ર 100 કેલરી છે, આ હોવા છતાં, બેરી પોતે ઉત્કૃષ્ટ સ્વાદ ગુણો ધરાવે છે અને ઝડપથી શરીર સંતૃપ્ત.