તમારા આહારમાં 75% થી વધુ મીઠું પેકેજ્ડ ખોરાકથી આવે છે, અને તમે આ આઇટમ્સ ટાળવાથી તમારા ક્ષારાતુના મહત્તમ કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો કરી શકો છો.