ઓશિકું ગરદન નીચે રાખી નાક ઉપર રહે તે પ્રમાણે માથું રાખવું. બંને નસકોરામાં ષડ્બિંદુ તેલનાં છ – છ ટીપાં પાડવાં. તેલ થોડીવારમાં ગળામાં આવશે. પછી ગળું પાણીથી સાફ કરવું. રાત્રે સૂતી વખતે આ ઉપચાર કરવો.