દ્રાવ્ય ફાયબરના સ્ત્રોતો: નારંગી, સફરજન, દ્રાક્ષની ફળો, સૂકાં અને અન્ય સૂકા ફળો, દ્રાક્ષ, ઝુચીની, બ્રોકોલી, કઠોળ, મલ્ટી અનાજ બ્રેડ