શું મારા લક્ષ્ય વજન ક્રોનિક પરેજી પાળવા અથવા કેલરી પ્રતિબંધ વગર જાળવી શકાય છે - જે અયોગ્ય ખોરાકના વર્તણૂકો તરફ દોરી શકે છે?