સાથે સાથે, તમે તમારા ફાઇબર ઇન્ટેક વધારો તરીકે તમારા પાણી ઇનટેક વધારો; આ તમારા પાચન માર્ગ નીચે ફાઇબર ખસેડવા માટે મદદ કરશે.