રક્તવાહિની તંત્રના રોગોના વિકાસથી પોતાને બચાવવા માટે, ખોરાકની ખોરાકમાં સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે કે જે  કોલેસ્ટ્રોલ  ઘટાડે  છે  .