પણ ઉપરના ઉત્પાદનોમાં જો, અને તમારા રોજિંદા ખોરાકમાં હાજર રહેશે, તો તમે તેમને ફેટી ખોરાક અથવા ફક્ત ચરબી સાથે ભેગા કરવાની જરૂર નથી.