સ્વસ્થ: પોતાને "તંદુરસ્ત" કહીને ખોરાક ચરબી, સંતૃપ્ત ચરબી, કોલેસ્ટેરોલ અને સોડિયમમાં ઓછી હોવો જોઈએ.