સામાન્ય રીતે કહીએ તો, તમે રમને સુરક્ષિત રીતે વાપરી શકો છો જો તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાકને અનુસરી રહ્યાં છો