જ્યારે તે બોલની નીચે છાતીમાં આવે છે, પાછું દુર્બળ કરો અને પ્રથમ ઊંડા શ્વાસ લેવાનું યાદ રાખો અથવા તમને અચાનક વાંકા થઈ શકે.