પરંતુ જો એક મહિલા તાકાતથી ભરેલી છે અને તે માવજત પર પણ મુક્ત મિનિટ ધરાવે છે - તમે પ્રકાશ વર્કઆઉટ્સ અને પટ્ટાના ગુણથી સુરક્ષિત રીતે પ્રારંભ કરી શકો છો.