તમને ખબર છે ભીડાંને લેડી ફિંગર અને ઓકરા પણ કહેવાય છે. અને ભીંડો સ્વાસ્થય માટે પણ ખૂબ જ લાભકારક હોય છે. ખાસ કરીને ત્યારે જ્યારે તેનું પાણી પીવામાં આવે. માનવામાં આવે છે કે તેનાથી ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલ જેવી બિમારી અને કિડનીની બિમારીમાં પણ રાહત રહે છે. કારણ કે તેમાં ફાઇબર, ઝીંક, કેલશ્યિમ, ફોલિક એસિડ, વિટામીન સી, વિટામીન બી6, વિટામીન એ અને મેગ્નેશિયમ જેવા અનેક પોષક તત્વો રહેલા છે.