ટર્કીમાંથી બનાવેલ નાસ્તાની ફુલમોની બે કડીઓ 70 કેલરી, 3.5 ગ્રામ ચરબી, 1 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી, 2 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ, 8 ગ્રામ પ્રોટિન અને 340 મિલીગ્રામ સોડિયમ આપે છે.