ઊંઘની ગેરહાજરી માટે થ્રેશોલ્ડ વ્યકિતની વ્યક્તિગત ઊંઘની જરૂરિયાતોને આધારે અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ તમારી જરૂરિયાત કરતાં ઓછું ઊંઘ મેળવવામાં આવશ્યકપણે ઊંઘની ગેરહાજરી તરફ દોરી જશે.