પ્રમાણભૂત જમીનનો ગોમાંસ, બેકોન, અંગ માંસ (જેમ કે યકૃત) અને પ્રોસેસ્ડ મીટ (દા. ત. , સોસેઝ, હોટ ડોગ્સ અને હાઇ-ફેટ લંચન મેટ્સ), કે જે સંતૃપ્ત ચરબી અને ડાયેટરી કોલેસ્ટરોલની ઊંચી ઊંચી હોઈ શકે છે તેને ટાળો.