એથ્લેટ્સ સાથે, પાયાયત્રીક તાલીમમાં ચોક્કસ કસરતનો સમાવેશ થાય છે, ખાસ કરીને તેમની ખાસ રમતો જેમ કે પ્લેટફોર્મને કૂદકો મારવા અને ઊંચા પ્લેટફોર્મ પર ફ્લોરને બંધ કરવામાં આવે છે.