તમે ફક્ત ત્રણ દિવસમાં ખાંડના ત્રણ ચમચી (શેરડી, સલાદ અથવા મકાઈ) અથવા મધ, દરેક દિવસમાં પીતા કોઈપણ પીણાંમાં જ ઉમેરી શકો છો - ચા અથવા કોફી સ્પષ્ટ રાશિઓ છે.