તમારા કરતાં વધુ કેલરી ન ખાવ કે જે તમે બર્ન કરી શકો છો અને ચોકલેટથી અન્ય તંદુરસ્ત વનસ્પતિ આધારિત ખોરાકને બદલતા નથી.