જો તમે દુખાવો અને પીડા અથવા કઠોરતાને ધ્યાનમાં લઇ રહ્યા છો અને માનતા હો કે તમારી પાસે સંધિવા હોઈ શકે છે, તો તમારે શું કરવું જોઈએ?