તેના માટે આપે સીધા ઊભા રહેવું પડશે અને પોતાનાં શરીરને કમરથી ૯૦ ડિગ્રીના ખૂણા પર ઝુકાવવાનું રહેશે અને તે પછી આખું જ ફેલ્ડ થવું પડશે.