માનવ શરીરમાં હૃદય, મસ્કયુલો-સ્કેલેટ સિસ્ટમ અને મગજમાંથી ઉત્તપન્ન થતા એન્ટી ઓકસીડેન્ટ કે જે વિવિધ રોગો સામે લડવા માટે એન્ટી ઓકસીડેન્ટ બનાવે છે તેમાં મેગ્નેશિયમ અતી મહત્વનું મિનરલ છે.