નવરાત્રી માં દેવીમાં ને ખુશ કરવા માટે પૂજા અને વ્રત કરીને પણ આપણે આપણું સ્વાસ્થય સારું રાખી શકીએ છીએ. નવરાત્રીના આ નવ દિવસ વજન ઓછુ કરવામાં પણ મદદ રૂપ થાય છે. આ ડાયેટ ને અનુસરીને તમે ૨ થી ૩ કિલો વજન ઓછુ કરી શકો છો. ઘણા લોકો ને વ્રત માં વધુ કેલેરી વાળું અને તળેલું ભોજન આરોગીને વજન વધી જવાની સમસ્યા રહે છે. પરંતુ આ ડાયેટ ચાર્ટ મુજબ ખોરાક લેવાથી ૧૦૦% વજન ઓછુ કરી શકાશે.