તે માત્ર એક વસ્તુ યાદ રાખવું અગત્યનું છે:  તજ સાથે ચા  વજન નુકશાન માટે - વજન ઘટાડવા અને ઇચ્છિત વોલ્યુમ અને આકાર હસ્તગત મદદ એક આદર્શ સાધન છે, પરંતુ buns અથવા કેક સંપૂર્ણપણે વિરુદ્ધ માર્ગ છે, જેથી તેઓ "તજ આહાર" સમયગાળામાં છે ટાળવો જોઈએ.