માનસિક રીતે તમારા ચિકિત્સક સાથે મળવા અથવા સારવાર કર્યા પછી તમે તેને ધ્યાનમાં લેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હો તો તે તમારા તણાવમાં વધારો કરશે.