જસ્ટ ડાન્સનો નિયમિત ધોરણે ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે અથવા તેને વજન નુકશાન માટેના કસરતના સંપૂર્ણ કાર્યક્રમમાં શામેલ કરવાની જરૂર છે.