વોકીંગ, યોગ અને કસરતનાં અન્ય સ્વરૂપો ફિટ રાખવા માટે માત્ર આદર્શ માર્ગો નથી, તેઓ તનાવને રાહત, તમારા મૂડ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને થાક ઘટાડી શકે છે