તમારા શરીરને હિપ્સ પર વાળવું જોઈએ, કમર પર નહીં (જ્યારે તમે આ યોગ્ય મુદ્રામાં હોવ ત્યારે તમારા નિતંબ સહેલાઇથી બહાર નીકળશે).