કેટલાક આખા અનાજ પહેલેથી જ તમને પરિચિત છે, પરંતુ તમે વધુ શોધી શકો છો તમે હજી સુધી પ્રયાસ કર્યો નથી, કેટલાક સહિત કે જે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાકમાં કામ કરશે.