આ સપ્લીમેન્ટ્સ ઉપરાંત સારો આહાર અને નિયમીત વ્યાયામ તમને સ્વસ્થ્ય રાખવામાં હંમેશા મદદ કરશે. અને એટલે જ જમવાની સાથે કેટલાક સપ્લીમેન્ટ્સ લેવાની શરૂઆત પણ કરી દેવી જોઇએ કે જે તમને પાચનતંત્ર, હાડકા, મગજ, અને અન્ય રોગોથી લડવાની શક્તિને વધારવામાં મદદરૂપ થઇ શકે.