એક સમીક્ષામાં એવા પુરાવા મળ્યા છે કે મસાજ કામ કરતી વખતે હિમસ્તરની, ખેંચવાની અને ઓછી તીવ્રતાવાળા કસરતની અન્ય સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી આવડતનો કોઈ અસર થતો નથી.