કોઈને માન્યામાં ન આવે એવું બને, પણ ફૅક્ટ એ છે કે ફિટનેસનું સ્ટૅટેસ્ટિક્સ હોય છે. તમે કયા કારણે અને કેવા સંજોગોમાં વર્કઆઉટ કરી રહ્યા છો એ મુજબની એક્સરસાઇઝનું પ્લાનિંગ થતું હોય છે. મારા વર્કઆઉટમાં ૪૦ પર્સન્ટ કાર્ડિયો-એક્સરસાઇઝ અને ૬૦ પર્સન્ટ વેઇટ-એક્સરસાઇઝ હોય છે. જેમ-જેમ બૉડીનો શેપ બનતો જાય એમ-એમ વેઇટ-એક્સરસાઇઝનું પ્રમાણ વધતું જાય. અત્યારે સલમાન ખાન અને જૉન એબ્રાહમની એક્સરસાઇઝમાં ૨૫ પર્સન્ટ કાર્ડિયો અને ૭૫ પર્સન્ટ વેઇટ-એક્સરસાઇઝ છે. વીકના પાંચ દિવસના જિમિંગ દરમ્યાન હું દરરોજ બૉડીના અલગ-અલગ પાર્ટ પર ધ્યાન આપું છું એટલે દરરોજ મારી વેઇટ-એક્સરસાઇઝ ચેન્જ થયા કરે છે. સલમાન ખાનને હું ફિટનેસ-આઇડલ માનું છું, પણ હમણાં જૉન એબ્રાહમને મYયા પછી મને તેને ફૉલો કરવાનું મન થાય છે. એઇટ-પૅક બનાવવા માટે મેં ઘણીબધી ટિપ્સ તેની પાસેથી લીધી છે.