મોટા ભોજન તમારા પેટને વિસ્તૃત કરે છે અને નીચલા એસોફેજલ સ્ફિન્ક્ટર (એલઈ એ તમારા અન્નનળી અને તમારા પેટ વચ્ચેનો વાલ્વ છે) સામે વધેલો દબાણ વધે છે.