અસમાન બાર પર પુશ-અપ્સના કાર્યક્રમમાં સ્નાયુઓના દળમાં વધારો કરવાનું લક્ષ્ય હતું, તમારે વજનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.