શિયાળાની ઠંડીમાં ઊંઘવાની મજા આવે પરંતુ જરૂરિયાતથી વધુ ઊંઘ બાળકોને આળસુ અને મેદસ્વી બનાવી શકે છે એટલે બાળકો વહેલાં સૂઈ વહેલા ઉઠે એ જરૂરી છે.