ભલે તમારી પાસે પૂર્ણ સમયની નોકરી હોય અથવા તમે થોડા મહિના પહેલાં આખો દિવસ ચાલતા રહેશો તો આ પ્રવૃત્તિ તમને લાંબા, ભૌતિક, વર્ગખંડ અને કાર્ય પ્રવૃત્તિના લાંબા દિવસોને નિયંત્રિત કરવામાં સહાય કરશે.