વેકેશન પછી અથવા એક મોટી ઇવેન્ટ જેમ કે ફોટો શૂટ અથવા એક વિશેષ પાર્ટી પહેલાં આ નાજુક થવાની જરૂર હોય તો હું જે બે આહાર યોજનાઓનો ઉપયોગ કરું છું તે આ 3-દિવસની શુધ્ધ આહાર અને આ 1 સપ્તાહની યોજના છે .