પરંતુ મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, એક સંતુલિત આહાર, વ્યાયામ સળગતા આકાર કિશોર નીકળતી માં મેળવવા માટે, ઇચ્છિત પરિણામ હાંસલ કરશે ઇચ્છા સાથે જોડાઈ.