ક્રમમાં "ધી બોડી ફ્લેક્સ" ની મદદ સાથે વજન ગુમાવી કરવા માટે, તમે ચામડી સંબંધી સ્નાયુઓ હોવી જોઈએ અને જે વ્યક્તિ ક્યારેય રાખ્યા હતા હોવું  એરોબિક કસરત,  અને એ પણ એક પ્રભાવશાળી વજન ધરાવે છે.