પરંતુ સમય જતાં, કેલરીની સંખ્યામાં નાના ભિન્નતા પ્રમાણમાં પાઉન્ડ સુધી ઉમેરી શકે છે, તેથી તમારે મીઠુંના અનાજ સાથે કોઇ પણ પેકેજ્ડ ખોરાકની કેલરીની ગણતરી કરવી જોઈએ.