સ્પાઇન માટે કસરત બોટ કરવાથી વળાંકમાંથી છુટકારો મેળવવામાં, ઓસ્ટીયોકોન્ટ્રોસિસમાં પીડા ઘટાડવામાં, સંયુક્ત ગતિશીલતા વધારવી અને કાટમાળ પેશીના વિકાસમાં મદદ મળશે.