સોલિડ માહિતી પુસ્તક દરમ્યાન, તે સશક્ત તાલીમ દરમિયાન સારા ફોર્મનો ઉપયોગ કરવા માટે સ્ટેરોઇડ્સમાંથી બધું જ પ્રદાન કરે છે.