કેટલીકવાર રોમાનિયન ડેડલિફ્ટ તરીકે ઓળખાય છે, આ કટુ, નીચલા પાછા, જાંઘ અને એબીએસ સહિતના hamstrings અને પશ્ચાદવર્તી સાંકળ માટે આ એક મહાન કસરત છે.