આ પ્રોટીન વિવિધ પ્રકારના તંદુરસ્ત રીતે તૈયાર કરી શકાય છે, જેમાં બ્રેઇંગ, રોસ્ટિંગ અને ગ્રેિલિંગનો સમાવેશ થાય છે.