જો તમને ઊલટી કે ઉલટી લાગે અને આથી તમારા સ્નાયુઓને શારીરિક પ્રવૃત્તિ કર્યા પછી નુકસાન થાય, તો તમને સારા (નિષ્ક્રિય) આરામ અને પુષ્કળ મદદ મળે છે.