ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિ 8 કલાક સુતી અને તેને એલાર્મ ઘડિયાળ (અથવા કોઈને), તે overwhelmed લાગે કરશે, અને નથી કારણ કે તેઓ પૂરતી ઊંઘ મળી નથી, અને કારણ કે તેઓ સમય જાગે નથી ઉઠે.