ખોરાક લેવાથી, વ્યક્તિ શરીર અને આત્માને ઊર્જા અને તાકાત સાથે બેસાડે છે, તેથી બાહ્ય ઉત્તેજનાના પ્રભાવ વગર શાંત વાતાવરણમાં આવશ્યક છે.