એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે, જ્યારે વજન નુકશાન માટે કસરત અગત્યની નથી, તો તે નોંધપાત્ર વજન નુકશાન જાળવવા માટે જરૂરી હોઇ શકે છે.