જો આ પ્રકારના ઉગ્રતાને હાંસલ કરવામાં સમસ્યાઓ છે, તો તમારે યોનિની સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા અને યોનિમાર્ગ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક વધુ ઝડપી મેળવવામાં આવે છે, જેમાં એક મુદ્રામાં પસંદ કરવા માટે, સેક્સ પહેલાં યોગ્ય લાગણીશીલ મૂડ માટે વધુ સમય ફાળવવા જોઈએ. જી. પી. ની ઉત્તેજના આપવામાં આવશે તે પસંદ કરવા માટે અહીંની પધ્ધતિઓ યોગ્ય છે.