સૅલ્મોન , ખાસ કરીને તૈયાર સૅલ્મોન, પારોમાં ઓછું છે અને તે સારું છે કારણ કે સૅલ્મોન ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સના શ્રેષ્ઠ સ્રોતોમાંથી એક છે.