લીલા મૂળો વજન ગુમાવવાનો સારો વિકલ્પ છે: તે ફાઈબર , વિટામીન સી, બી 1, બી 2, બી 5 અને કેટલાક ખનીજ ધરાવે છે, જ્યારે લીલા મૂળાની કેલરી સામગ્રી 100 ગ્રામ દીઠ માત્ર 30-35 કેસીસી હોય છે, પરંતુ ત્યાં એક છે - આ વનસ્પતિ ભૂખના મજબૂત ઉત્તેજક છે, તેથી સાવધાની સાથે તમારા ખોરાકના આહારમાં તેને રજૂ કરવું જરૂરી છે.