અહીં સલામત, સમજણ પ્રયોગો માટેના કેટલાક સરળ વિકલ્પો છે (જે, વિશ્વસનીય કોચ અથવા ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ કરવામાં આવે ત્યારે તે શ્રેષ્ઠ છે).