રેસ્ટ વિવિધ હૃદય રોગો રોકવા તેમજ હકારાત્મક અસર માટે યોગ્ય છે  શ્વસનતંત્રની સિસ્ટમ  શરીરના, તેના ટોન ઉઠાવે છે.