માવજત દૃષ્ટિબિંદુથી, તેનો મતલબ એવો થાય છે કે તમે હૃદયરોગનો હુમલો અનુભવવાની અથવા પ્રકાર II ડાયાબિટીસ વિકસાવવાની શક્યતા ઘટાડવા માટે એકદમ ન્યૂનતમ કરવા માટે પ્રેરિત છો.