તણાવ ઉતારી, કોઈપણ મજબૂત લાગણીઓ, શારિરીક અથવા માનસિક તણાવ વધે છે, સાથે સાથે જીવનમાં પરિવર્તન અથવા નાટ્યાત્મક રીતે ફેરફાર કરી શકાય છે.