જેના કારણે તમને કોઈ  પણ રોગ ની સામે રક્ષણમ મળે છે . . જો તમે દૂધની સાથે ખાંડનો ઉપયોગ  કરતા હોય તો તમારે તેના બદલે ગોળનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.