જ્યારે તમે તમારી પીઠ પર ઊઠો છો અને કોઈ રન નોંધાયો નહીં ઘૂંટણની સાથે તમારા નીચલા તીક્ષ્ણને ઉઠાવી લો, ત્યારે તમે તમારી હિપને આંગળી લેશો અને તમારા ઘૂંટણને વિસ્તરશો.