ઉપર પોઇન્ટ પ્રતિ તે સ્પષ્ટ છે કે આ કસરત માત્ર "પંપ" પગ નથી, પણ મદદ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો છુટકારો મેળવવા માટે, મુદ્રામાં પુનઃસ્થાપિત ઘટાડવા અથા મેરૂદંડ, તેમજ સાથે સમસ્યાઓ કિસ્સામાં પીડા રાહત "ફલોટિંગ કિડની.