જે લોકો પોતાના કામમાં એટલા વ્યસ્ત હોય જેમની પાસે એક્સર્સાઈઝ કરવાનો પણ સમય ન હોય, તેમના માટે અમે એવી એક્સર્સાઈઝ જણાવી રહ્યા છીએ જે તમે ગમે તે સમયે કરી શકો છો અને સમય પણ ઓછો જોઈશે.