કેફિરના સમૃદ્ધ અને વૈવિધ્યસભર માઇક્રોબાયલ મૅચ-અપના પરિણામે જે લોકો તેને નિયમિતપણે પીતા હોય તેવા સ્વાસ્થ્યના વિવિધ લાભો ધરાવે છે.