તે હંમેશા મોં દ્વારા લેવામાં આવે છે તમારા શરીરને ફાયબરમાં વધારો કરવા માટે પરવાનગી આપવા માટે નાની માત્રા સાથે બંધ કરવું મહત્વનું છે.