જ્યારે પોષણવિષયકો પોર્રિજ સાથે તેમના આહારને ફરી ભરવાની ભલામણ કરે છે, જેઓ અતિશય વજન સાથે સંઘર્ષ કરે છે, ત્યારે આવા વાનગીઓની ઉચ્ચ કેલરી સામગ્રી વિશે ભય છે.