જેમ જેમ તમે ટ્વિસ્ટ કરો છો તેમ, તમારા ડાબા પગની લંબાઈને વિસ્તારવા, એક પગને 45-ડિગ્રીના ખૂણા પર ફેલાવો (વધુ સરળ, નીચલા કઠણ હોય છે).