" વધુ સ્નાયુઓના નિર્માણ માટે, તમારે ફક્ત એક સારા વજન તાલીમ કાર્યક્રમનું પાલન કરવું પડે છે અને સતત સારી રીતે સમતોલિત આહાર ખાય છે.