એડવાન્સ્ડ અબ વર્કઆઉટમાં સરળતા એટલે રીક્ટસ એબોડિનીસ અને ઓબ્લિક્સને લક્ષ્ય બનાવવા માટે સાયકલ કર્ન્ચથી શરૂ થવું.