જો તમે અગાઉથી શ્વાસ લેવાનું શીખો છો, તો તમે ગરદનને સંપૂર્ણ ખુલ્લું ન થાય ત્યાં સુધી તાણની ઇચ્છાને નિયંત્રિત કરી શકો છો.