ઉપવાસ વખતે બને એટલું પાણી અને જ્યુસ નું સેવન કરો જેથી કરી તમને ડિહાઈડ્રેશન જેવી તકલીફ ના થાય અને તમારા શરીર માં ઊર્જા બની રહે. જો તમને જ્યુસ ના પીવો હોય તો ફળ જ ખાવો.