આ રીતે તમે શ્વાસ અને વર્કઆઉટના પ્રવાહ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો અને કસરતની સૂચનાઓ અથવા અનુક્રમની સમીક્ષા કરવા માટે થોભવો નહીં.