હ્રદય માટે સારું : કોળાના બીજ માં સ્વસ્થ વસા, એન્ટીઓસ્કસીડેંટ કે ફાઈબર મળી આવે છે જે આપના હ્રદય ને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.