ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારો ધ્યેય ફક્ત આગામી 12 મહિનામાં એક રેસ્ક્યૂ ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરવા માટે છે, તો ઘણા નાના ધ્યેયો પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે, જેમ કે દરરોજ તમારી દવા લેવાનું યાદ રાખો.