તમારા ખોરાક વધુ ખોરાક વિટામિન એ ગાજર કચુંબર અને મરી, યકૃત, ઇંડા અને ડેરી ઉત્પાદનો, ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની તમે શરીરમાં વિટામિન જરૂરી પુરવઠો સ્થાપિત કરવા માટે મદદ કરશે સમાવતી ઉમેરો.