તેથી મોટાભાગના શહેરો હવે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડા (MBSR) પ્રોગ્રામ ઓફર કરે છે, જે લોકો માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ સાથે તેમના તણાવનું સંચાલન કરે છે.