કામગીરીમાં સુધારો કરવા માટે ઘણી વાર રમતવીરો દ્વારા ખવાય છે, કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે બીટનો રસ પીવાથી સહનશક્તિને વધારવામાં અને કસરતની કામગીરીમાં વધારો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.