વ્યાયામ કરવું અગત્યનું છે પરંતુ એવા સમયે પણ છે જ્યારે તે સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરી શકે છે - તમારા માટે અને તમારી આસપાસનાં લોકો!