ખાસ કરીને, આ બે ટ્રેસ તત્વ ખોરાક સાથે શરીર દાખલ કરો, પરંતુ કોઇ ડૉક્ટર સમજાવે છે કે આ માત્ર જરૂરી એક નાના ડોઝ છે.