બિનઆરોગ્યપ્રદ આરામદાયક ખોરાકને બદલવા અને આરોગ્યપ્રદ મગજ-બુસ્ટીંગ વિકલ્પોને રજૂ કરવા માટે વ્યૂહરચનાઓ વિકસાવવાનું તમારા માસિક ચક્રના બીજા અર્ધવાર્ષિક ગાળા દરમિયાન, સારી રીતે જીવવા અને સામનો કરવામાં મદદ કરશે.