આ પદ્ધતિ એ છે કે એક વ્યક્તિ પ્રકાશ વનસ્પતિ ખોરાક શક્તિ દિવસોમાં સાથે વૈકલ્પિક દિવસોમાં ઉપવાસ આવેલું છે.