સૂવાના પહેલાં લાકડા અથવા દૈનિક પાંચ મિનિટ વડા માલિશ માટે બરછટ બને એક કાંસકો વાપરો - કોઈ અન્ય તેમના વિકાસને ઉત્તેજિત જેમ આ પ્રક્રિયા છે.