જો તમે તેટલા ખાંડને ખાવા ન માંગતા હો, તો તમે જે ખાંડ લો છો તે સ્નાયુઓમાં ઊર્જા સ્ટોર્સનું પુનઃ નિર્માણ કરવા માટે વધુ અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવશે.