તમે કેવી રીતે ખાઈ રહ્યા છો તે જોવાનું પણ મહત્વનું છે નિયમિત ધોરણે ખાય છે તેની ખાતરી કરો અને આંતરડાના સંકોચનને ઉત્તેજિત કરવા માટે શરીરની કુદરતી ગેસ્ટ્રોકૉલિક રીફ્લેક્સનો લાભ લેવા માટે, કદાચ કેટલાક આહારયુક્ત ચરબી સાથે મોટું મોટું ભોજન હોય છે.