અનુસરો સરળ - આ કસરત કોઈ સરળ અર્થ દ્વારા કરવામાં આવે છે, પરંતુ ઘણા ચાલ સીધા અને એથલેટિક છે, તેમ છતાં વધુ જટિલ ચાલ તેમજ છે તમારે વધારે સાધનો, માત્ર વજન, એક સાદડી અને પુલ-અપ બારની જરૂર નથી.