ઓછી કેલરી ડેઝર્ટ પસંદ કરી રહ્યા છીએ, તમારે ઉત્પાદનની કેલરી સામગ્રી અને  ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ  (રક્તમાં ખાંડની માત્રા પરના ઉત્પાદનની અસર) પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.