એક ઊંઘ સમય એક લાંબા સમય માટે તૈયાર હોવી જ જોઈએ; તેમને ફાળવવામાં આવેલા સમય માટે શક્ય તેટલી આરામ કરવા માટે, વિનયી હોવું કરવાનો પ્રયત્ન કરવા માટે, ધ્યાન કેન્દ્રિત, દર્દી.