અબ કસરત ધડના સ્નાયુઓને મજબૂતાઇમાં મદદ કરે છે પરંતુ શરીરની ચરબી ઘટાડવા માટે તે ખૂબ કરતા નથી, જે એબીએસને આવરી લે છે.