નિયમિત રૂપથી વ્યાયામ, પૌષ્ટિક ખોરાકનું સેવન અને કેટલાક નિયમો નું પાલન કરીને આપણે નિશ્ચિત જ કેટલાક ઇંચ સુધી આપણી લંબાઈ વધારી શકીએ છીએ.