સત્ય: એક સાથે 30 મિનિટ એક્સરસાઇઝ કરી શકો નહીં, તો સવાર સાંજ 15 15 મિનીટ વર્કઆઉટ કરવાથી પણ ફાયદો મળી શકે છે.