આ એન્ટીઑકિસડન્ટ-સમૃદ્ધ ફળો ખૂબ હૃદયથી તંદુરસ્ત છે અભ્યાસો જેમાં સહભાગીઓએ કેટલાંક અઠવાડિયા માટે દરરોજ બ્લૂબૅરી અથવા સ્ટ્રોબેરી ખાય છે, તેમાં લોહીનુ દબાણમાં સુધારા, ઓક્સિડેટીવ તણાવના સંકેતો, કુલ અને એલડીએલ કોલેસ્ટરોલનો સમાવેશ થાય છે.