અમે સતત આવે ટૂંકા સમયમાં ધ્યાન પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે  નર્વસ સિસ્ટમ, મજબૂત  પ્રતિકારક સિસ્ટમ, જીવનને વધુ આનંદ ક્ષમતા વધે છે.