જો કે હાલમાં આ વાતની પુષ્ટિ એક અધ્યયન દ્વારા થઇ છે આ અધ્યયનમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે યોગ્ય રીતે સુઇ જ્યાથી અને સંપૂર્ણ ઉંઘ લેવાથી આરોગ્યની સાથે-સાથે મસ્તિષ્ક પણ સ્વસ્થ રહે છે.