જ્યારે તમે તમારા ખોરાકમાં દૂધ, પ્રોટીન પાવડર, બાર્સ, દહીં, અને ફળો જેવા ખોરાકને ડાયજેસ્ટ કરવા માટે સરળ બનાવતા હોવ, ત્યારે તમને કેલરી ખર્ચમાં વધારાથી લાભો ન મળે.