જ્યારે આ શક્ય ન હોય ત્યારે, તમારા શરીર પર તાણના પ્રભાવને અસર કરે છે તે પ્રવૃત્તિઓનું ઓફેટેટ કરવાની પ્રવૃત્તિઓ શામેલ કરવાની ખાતરી કરો.