નિષ્ણાતો "કેવી રીતે સ્નાયુ અસંતુલન, નબળાઈઓ અથવા તંગદિલી, સંતુલનમાં ખોટ . . . અને ગતિની શ્રેણી ગુમાવવી," અને કેવી રીતે "પીઠનો દુખાવો, કોણીના ટંડિનિટિસ, ઘૂંટણ અને હિપ સંધિવા માટેના કસરતની અમલીકરણને કેવી રીતે અમલ કરવી તે શીખીશું.