સેવન્થ પોઝિશન: તમારા નાભિ ઉપર પેટ (સોલાર સ્લેક્સસ એરિયા) પર તમારા હાથ મૂકો, તમારી આંગળીના સ્પર્શને મંજૂરી આપો.