સ્વિમિંગ કરવું એક બેસ્ટ એક્સરસાઇઝ ગણાય છે, પાણીમાં નેચર ક્યોરની અદભુત ક્ષમતા હોય છે, તેનાથી ઘણાબધા રોગોના આક્રમણને અટકાવી શકાય છે.