જો તમે સ્વ-વિકાસ અથવા વજન ઘટાડવા માટે રમતોમાં ગંભીરતાપૂર્વક સામેલ હોવ તો, અચાનક તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.