રાઈ બ્રેડની એક ખાસ સ્લાઇસ 65 કેલરી પૂરી પાડે છે, આશરે 1 ગ્રામ ચરબી, 12 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ, 1.5 ગ્રામ ફાયબર, અને 2.1 ગ્રામ પ્રોટીન.