તમે દરરોજ લગભગ 20 થી 30 વાર સર્વિકલ પાછો ખેંચી લેવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો, ક્યાંતો બધુ એક જ સમયે અથવા દિવસમાં 5-8 પ્રતિશોમાં 4 થી 5 વખત તૂટી જાય છે.