વર્કઆઉટ્સમાં ક્લાસિક ચાલ - સ્ક્વેટ્સ, લુંગ્સ, ઓવરહેડ પ્રેસ, ક્રૂચ, વગેરેનો સમાવેશ થાય છે, અને કસરત કરનારના ખૂબ જ શાંત વિડિઓ ચાલે છે.