જો તમે કબૂતર PReP અને જળસ્ત્રી દ્વારા પ્રગતિ કરી હોય, તો તમે વન પગવાળા રાજા કબૂતર પોઝ - એક પડા રાજકોપટાસના માટે તૈયાર છો, એક યોગ કે જે કેટલાક યોગ પ્રેક્ટિશનરોને ઘણા વર્ષો સુધી પહોંચે છે, હિપ્સ, ખભામાં રાહત , અને પાછળ