તમે માનસિક રીતે તમારી જાતને કહી શકો છો કે આખા દિવસમાં જે પણ તમારી ઈન્દ્રિયો ગ્રહણ કરે, તે સારું અને સ્પિરિચ્યુઅલ હોય.