HUG કરવાથી શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થ બહાર નિકળી જાય છે જેના કારણે ફ્રી રેડિકલ્સથી થનારા નુકસાનનું જોખમ પણ ઓછું થઇ જાય છે જેનાથી સોજો અને દુખાવો થવાનો અનુભવ ઓછો થઇ જાય છે.