જે લોકો સક્રિય રમતગમત અમુક પ્રકારના સાથે સંકળાયેલી છે, જે ભારપૂર્વક તેમના ડોક્ટરો અને ટ્રેનર્સ દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે શક્ય તેટલું ખોરાક તે પર્યાપ્ત પ્રોટીન સમાવે ખાય.