ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સતત 100 કેલરી દ્વારા તમારા કેલરીના ધ્યેયથી આગળ વધી રહ્યા હોવ, તો માત્ર એક સોડાનો ઉપયોગ કરીને તે નાનાં બાળકોને દૂર કરવામાં આવશે.