તે અત્યંત લોકપ્રિય માર્શલ આર્ટ્સ શૈલી છે જે સંતુલનની સહાય કરે છે અને પ્રેક્ટિશનરોની નોંધપાત્ર સંખ્યા માટે તણાવ રાહત તરીકે કામ કરે છે.