તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, જેઓ વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, ખોરાકમાં તેના ઉપયોગથી નકારવું વધુ સારું છે, કારણ કે તે  ભૂખમાં  વધારો કરવા માટે મદદ કરે છે.