યાદ રાખો, બોલ તમારી પાછલી સ્નાયુઓને સપોર્ટ કરતું નથી - તે ફક્ત તેમને પડકારે છે ટેકાના અભાવે સંયોજનને સંકોચન કોઈ પણ ઈજા, સ્થિતિ અથવા સ્નાયુનું અસંતુલન તમારી પાસે હોઈ શકે છે, અને જો તે લાંબા સમય માટે વપરાય છે તો તમારા પીડાને વધારી શકે છે