જ્યારે બળતરા વિરોધી ખોરાક પર તમે વાંચેલું દરેક પુસ્તક તેના પોતાના, ખોરાક પરના વિશિષ્ટ ટ્વિસ્ટને રજૂ કરે છે, સામાન્ય રીતે, નીચે આપેલી સૂચિમાંથી ખોરાક ખાવાથી તમને યોગ્ય ટ્રૅક પર બંધ કરવામાં આવશે.