પદ્ધતિઓ અલગ અલગ હોઈ શકે છે તમારે ફક્ત સૌથી વધુ અસરકારક નથી પસંદ કરવાની જરૂર છે, પરંતુ તે કે જે માનવ શરીરમાં લઘુતમ નુકસાન લાવે છે.