જો ફરજ પર તમને બેસવાની સ્થિતિમાં તમારા મોટાભાગના કામકાજના સમયનો ખર્ચ કરવો પડે, તો સમયાંતરે કોઈક રીતે તમારા પગને મેશ કરવા માટે માર્ગ શોધો (ઉદાહરણ તરીકે, લંચ વિરામ દરમિયાન તમે ચાલો કરી શકો છો).