વિટામિન ડીની જરૂરિયાતથી તમારે એકલું જવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, જો કે વિટામિન ડીની પૂરવણીઓ એ વિટામિન ડીની જરૂર પડવા માટેની બીજી રીત છે.