તમારા તણાવનું સંચાલન કરવાથી બેચેન બોલ સિન્ડ્રોમ લક્ષણોને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે, તેથી તમારા રોજિંદા નિયમિતમાં તાણ ઘટાડવાની પ્રથા (જેમ કે ઊંડા શ્વાસ કે ધ્યાન) શામેલ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો.