એટલા માટે જે લોકોનું વજન વધારે હોય એ લોકોને રોજ સવારે ઉઠીને એક ગ્લાસ બદામનો પાણી પીવું જોઈએ આ પાણી પીવાથી તમારું વજન ઓછું થશે.