દરેક ખેલાડી સમય, શું કોઇ પનીર ઉત્પાદન ખાય દિવસ દરમિયાન જરૂરી છે તે વિશે વાત પોષવું અને ભારે લોડ પછી શરીર પુનઃસ્થાપિત કરશે.