તે તમારા પોસ્ટ વર્કઆઉટ ભોજન માટે સૌથી અગત્યનું પરિબળ પોષક સમય જરૂરી નથી પરંતુ ફક્ત ખાતરી કરો કે તમે શ્રેષ્ઠ માવજત માટે યોગ્ય ખોરાક ખાવ છો.