આ સ્થિતિમાં પ્રથમ ભાગ નીચે પ્રમાણે કરવામાં આવે છે: તમે બધા ચોગ્ગા પર વિચાર સિવાય તેના હાથ અને ઘૂંટણ ખભા-પહોળાઈ મૂકવા કરવાની જરૂર છે.