ધારો કે ભુજંગાસન કરતી વખતે પીઠમાં દુખાવો થતો હોય તો પેટ નીચે ચપટો તકિયો રાખીને આસન કરો, તમારું પેઇન ગાયબ થઈ જશે અને આસનના તમામ બેનિફિટ મળશે.