તમે ફક્ત ઓછા-કેલરી ખોરાકમાંથી ભરીને, ઉદાહરણ તરીકે, એવોકાડો અને કાકડી અથવા ઓછી ચરબીવાળા માછલીમાંથી બનાવી શકો છો.