૧૦. તમારું બેલેન્સ જળવવા રોજ ૫ થી ૧૦ મિનિટ ઘરમાં એક જગાએ ઊભા રહો, થોડું ચાલો વળી ઊભા રહો એ પ્રમાણે આખા દિવસમાં પાંચ વાર કરો.