હિપ્નોગૉજીક આંચકો અચાનક અને મજબૂત અનૈચ્છિક ટ્વિચ અથવા સ્નાયુ સંકોચન છે, જ્યારે વ્યક્તિ ઊંઘી થવાની શરૂઆત કરે છે.