સરળ દિવસો સાથે વૈકલ્પિક સખત દિવસ સાથે અઠવાડિયામાં વર્કઆઉટને બદલીને તમારા શરીરને પડકાર આપો તમે અમારી પોતાની જીવનશૈલી ફિટ કરવા માટે આ શેડ્યૂલને સંશોધિત કરી શકો છો.