સંશોધકોએ તેમની વચ્ચે કોઈ નોંધપાત્ર તફાવતો ન મળ્યા અને તારણ કાઢ્યું કે લોકોને તંદુરસ્ત ખાવા માટે માર્ગદર્શક એક જટિલ આહાર જીવનશૈલી કરતાં વધુ વ્યવહારિક છે.