હકીકત એ છે કે વર્ગો પાણીમાં થાય છે, ભાર ઓછામાં ઓછો 15% વધે છે, જેનો અર્થ છે કે તાલીમ વધુ લાભ લાવશે અને તમે વજનમાં ઝડપી ગુમાવશો.