શ્રેષ્ઠ પ્રકારના દહીંમાં, તમને કેલ્શિયમ અને સ્વસ્થ પ્રોબાયોટીક્સ સાથે પ્રોટીન અને કાર્બોહાઈડ્રેટનો સારો સંતુલન મળે છે.