તે કસરતો દરમિયાન વિશાળ વલણનો ઉપયોગ કરવા ઉપરાંત, તમારે વધુ હિપ ઍડક્ચર્સને વધુ સીધી રીતે લક્ષ્ય બનાવવા માટે હિપ ઍડુક્ટર-વિશિષ્ટ ચળવળમાં ઉમેરીને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.