વધુમાં, ટીવી અને અન્ય ઇલેક્ટ્રોનિક્સમાંથી બહાર આવતા વાદળી પ્રકાશ મેલેટોનિન સ્તરોને દબાવે છે, જે હોર્મોન છે જે ઊંઘ-જાગવાની ચક્રને નિયમન કરે છે.