જ્યારે મોટાભાગની કસરત જોખમી હોઈ શકે છે-વજન ભારે છે - આ સૂચિમાં કવાયતનો સમાવેશ થાય છે જે કદાચ આ કસરત માટે યોગ્ય તકનીકને અનુસરવામાં આવે તો પણ ઇજા થવાની સંભાવના હોઇ શકે છે.