રિસર્ચમાં એ પણ જાણવા મળ્યું કે રાત્રે સમયસર સુવાથી અને સવારે વહેલા જાગી જવાથી વધતી ઉંમરે વજન વધવાનું જોખમ ઘટી જાય છે.