સંપૂર્ણ હૂંફાળું સાથે શરૂ કરો, અને જમ્પિંગ અને લેન્ડિંગ ડ્રીલ પ્રેક્ટીસ કરતા પહેલાં ગોળીઓ ચલાવવા માટે ઝબૂકવું સક્રિયકરણ રૂટિનનો ઉપયોગ કરો