સાંધામાં લવચિકતા અને ગતિશીલતા સુધારે છે, ચયાપચય સુધારે એન્ડ મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ સિસ્ટમ પર સ્વાસ્થ્યવર્ધક અસર પડે છે.