જો પોતે અરીસામાં વિચારણા, તમે વધારાની વજન કે ધીમે ધીમે ઉમેરવામાં આવે છે zamechete, પરંતુ મક્કમતાપૂર્વક અને જઇ કંઈક તાત્કાલિક જીવનશૈલીમાં ફેરફાર થઈ નથી જઈ રહ્યા છે.