આ કિસ્સામાં એક આદર્શ વિકલ્પ નિયમિત કસરત હશે, સ્વિમિંગ ચલાવી રહ્યા હોય, સાઇકલિંગ, અને શિયાળામાં - ક્રોસ કંટ્રી સ્કીઇંગ.