દરરોજ દોડતા નથી તમે રન / વૉક કરવાનું શરૂ કરી શકો છો ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે તમે જૂતા ચલાવવા માટે ફીટ કરી શકો છો, જેથી તમે તમારા પગ અને ચાલતી શૈલી માટે યોગ્ય જૂતા પહેરી રહ્યાં છો.