શ્વાસમાં જવું, વ્હીલ સામે પાછું વળવું અને તમારા હાથ છોડાવવું, પછી જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો, તમારી રાહ દ્વારા દબાવો અને તમારા હિપ્સને ઉઠાવી લો, તમારા હથિયારો સુધી પહોંચાડવા અને તમારા માથા પર તમારા કોણીમાં વળેલો વળાંક, તમારા પાછળ સીધો નિર્દેશ કરતી.