દૂધની સાથે કેળા અને મધ ભેળવીને પીવામાં આવે તો તેના કારણે અનિદ્રાની સમસ્યા સમાપ્ત થઈ જાય છે. સાથે-સાથે તે તમારા શરીરની સુગર લેવલને પણ નિયંત્રિત કરે છે.