મન પર શાકભાજી ઉલ્લેખ અંતે તે યાદૃચ્છિક રીતે આવે  તળેલી zucchini  અથવા બટાકા, પરંતુ ત્યારથી અમે ઉપયોગી ખોરાક વિશે વાત કરી રહ્યાં છો, ચાલો વિચલિત ન મળી: શાકભાજી સૌથી સામાન્ય વાનગી - એક સ્ટયૂ, કે અન્ય શબ્દોમાં, શાકભાજીના છે, માંસ, માછલી અથવા બાફવામાં મશરૂમ્સ.