જો તમે 15 થી 20 મિનિટમાં નિદ્રાધીન ન રહી શકો તો, જ્યાં સુધી તમને ઊંઘમાં ન લાગે ત્યાં સુધી બેડ છોડીને કેટલાક ઢીલું મૂકી દેવાથી પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણો.