આ માટે તમે તમારા ડાયેટ ચાર્ટમાં મૂળાનો સમાવેશ કરો, અથવા સવારે સલાડ ખાતા હોય તો તેમાં મૂળા નાખીને ખાવ તેનાથી વજન ઘટશે અને જાડાપણાની તકલીફ દૂર થશે.