હેલન આહારના ખનિજ તત્વોને ગોળાકાર ખાવાથી ફિઝ, મેન્યેયમ અથવા કોઇલ પ્રાપ્ત થાય છે (તે નાના ગોકળગાંઠને સ્પર્શ કરશે નહીં, કારણ કે તેના પ્રોસસસીસ સિંકમાં ફિટ નથી, પરંતુ તે વધુ ફિટ નથી);