યોગા એટલે માત્ર યોગ આસન નથી પણ યોગ અને આસનમાં ઘણો બધો ફર્ક છે યોગ આસનએ માત્ર શારિરીક ક્રિયાઓ છે જે તમે આશનો દ્વારા કરી શકો છો પણ યોગ એ માણસને માણસ બનાવતા શીખવે છે.