અલબત્ત, સમય મીઠી, ફેટી અને તળેલા, તેમજ ઉપયોગ અન્ય રાંધવાની જાણીતી પદ્ધતિઓ છોડી જરૂરી માટે આદર્શ ફોર્મની સંપાદન માટે: એટલે બદલે તેલ વપરાય રસોઈ શેકીને ખાવાના અથવા તેના પોતાના રસ અથવા પાણી stewing છે.