તમારા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સને તમારી પ્લેટમાંથી 1/4 સુધી મર્યાદિત કરવાથી ભાગો અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ઘટાડવા, લોહીની શર્કરા અને વજન ઘટાડવા માટે મદદ મળી શકે છે.