ટીએલસી આહાર પર મંજૂર કેલરીની સંખ્યા વજનમાં ઘટાડતી વખતે વજન ઘટાડવા અથવા વજન જાળવવા માટે જરૂરી કેલરીની સંખ્યાના આધારે વ્યક્તિગત છે.