આ ચિંતાઓને કારણે, દરેકને ઓસ્ટીયોપોરોસિસના વિકાસની તેમની તક સમજવી જોઈએ અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસના વિકાસ અથવા પ્રગતિને રોકવા માટે તેઓ શું કરી શકે તે પગલાં લે છે .