આ સમયે ધ્યાન રાખજો કે માર્જરસન અથવા કોઈ પણ યોગ કરતા પહેલા કોઈ જાણકાર યોગ શિક્ષકની સલાહ અવશ્ય લેવી જ જોઇએ.