સ્વસ્થ આહાર : સ્વસ્થ આહાર (HEALTHY DIET ) એક એવો આહાર છે જે તંદુરસ્તી ને સુધારવા અને જાળવવા માં મદદ કરે છે, સ્થૂળતા (મેદસ્વીતા ), હૃદય રોગ,મુધુમેહ નો વિકાર (ડાયાબિટીસ) અને કેન્સર જેવી લાંબી માંદગી ના જોખમ ને રોકવામાં મદદ કરે છે.