તે શરૂ સ્થિતિએ પહોંચાડી હોય, તો પછી તેના ખભા પર એક હાથ વડે વજન "બહાર ખેંચી" નથી અને માથા પર તેના દબાણ, અને તે બધા પર ફરીથી કરવું રિવર્સ ક્રમમાં જરૂરી છે.