તમારા શરીરને તે સ્વાદિષ્ટ અને મીઠી ગૂડીઝ માટે તમને મોકલવાનું રોકવા માટે થોડો સમય લાગી શકે છે એકવાર તમે "cravings train" થી બંધ થઈ જાઓ, તમારા ઊર્જાનું સ્તર સ્થિર થશે અને તમને ભોજન વચ્ચે વધુ સંતુષ્ટ લાગશે.