C - રોગપ્રતિકારક તંત્ર, તંદુરસ્ત દાંત, ચામડી અને હાડકાં આધાર (સ્ત્રોતો: નારંગીની, lemons, કાળા કરન્ટસ, ગુલાબ હિપ્સ, મીઠી મરી);