તેથી પોતાના ખોરાકમાં વિવિધ રંગોના આહારની વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો જેમાં સફેદ (કેળા, મશરૃમ) પીળો (પાઈનેપલ, પપૈયા, કેરી), ઓરેન્જ (કેનો, પપૈયા), લાલ (એપલ, સ્ટ્રોબેરી, ટામેટા), લીલા (જામફળ, કાકડી, સલાડ) વિગેરે સામેલ અવશ્ય કરો.