એવા લોકો છે જે વિચારે છે કે ચયાપચયની કન્ડીશનીંગ, અથવા મેટકોન, જેમ ઠંડી લોકો તેને બોલાવે છે, ચરબી બર્ન કરવા અને સહનશક્તિનો નિર્માણ કરવાનો સૌથી વધુ સમય-કાર્યક્ષમ રીત છે, પરંતુ તે ખરેખર આ કેસ છે?