એક વસ્તુ માટે, જો તમારી પાસે મુસાફરી નહી કરતી હોય ત્યારે નિયમિત ફિટનેસ રુટિનટ હોય, તો દૂરથી કસરત કરવાથી તમને ટ્રેક અને સારા માવજતની ટેવમાં રાખવા મદદ મળે છે.