વ્યાયામ ગર્ભાવસ્થાના વજનમાં વધારો તપાસવામાં મદદ કરી શકે છે, સગર્ભાવસ્થા સમયના ડાયાબિટીસ અને ગર્ભાવસ્થાના પ્રેરિત હાયપરટેન્શનને અટકાવી શકે છે, સંભવતઃ મજૂરની લંબાઈ ઘટાડી શકે છે અને ગર્ભાવસ્થા પુનઃપ્રાપ્તિના સમયને ઝડપી બનાવી શકે છે.