આમ કરવાથી, સ્નાયુઓ સંયુક્ત આસપાસના દળોને વધુ સપોર્ટ કરી શકે છે, કોમલાસ્થિ અને અસ્થિ પર ઓછા બોજો મૂકી શકે છે.