- શરીરમાં ચરબી વધુ હોય, વજન વધુ હોય, વારંવાર ખાવાની ઈચ્છા થતી હોય તેઓએ અળસીના દાણા થોડા શેકી અને ૧ ટેબલસ્પૂન બે-ત્રણ વખત દિવસમાં ચાવીને ખાવા.