બ્લૂબૅરી એક સરળ અને ઉપયોગી બપોરે નાસ્તો અથવા બીજા નાસ્તામાં હોઈ શકે છે - સારો નાસ્તો રાખવા માટે, આ બેરીનો એક ગ્લાસ ખાય છે અને ખનિજ પાણીનો એક ગ્લાસ પીવા માટે પૂરતું છે.