આજે, જીવનના ઉન્મત્ત લય, સતત તણાવ, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને ઘૃણાસ્પદ ઇકોલોજી, પદ્ધતિસરની પ્રતિરક્ષાને અવગણના કરતી હોવા છતાં સખ્તાઇના માર્ગો ઘણા લોકો દ્વારા ભૂલી ગયા છે.