એક barbell સાથે મધ્યમ કસરતો તમારા શરીરને સંપૂર્ણ બનાવે છે, અને સામાન્ય વ્યવસાયો પર . . . તમે જાતે તેમાંથી શું થઈ રહ્યું છે તે જાણો છો.