ફરીથી, સારી રીતે વિસ્તરેલી હૅમસ્ટ્રીંગ્સ તમારા નૃત્ય સ્વરૂપમાં સુધારો કરી શકે છે અને દુઃખદાયક ઇજાઓ અટકાવી શકે છે.