હમણાં નોંધ્યું છે કે, જ્યારે તમે વજન ઊંચકવાથી શરૂ કરો છો ત્યારે તમે ચરબી કરતાં વધુ ઝડપે સ્નાયુ બનાવી શકો છો અને વજન ગુમાવી શકતા નથી અથવા વાસ્તવમાં વજનમાં વધારો કરી શકતા નથી.