જો તમે આ ટેવને તમારી પોતાની બનાવવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોવ, તો પછી અઠવાડિયામાં એકવાર તમારી ડાયરીમાં તમારી સાથે અને તમારી શેડ્યૂલ પર એક ટૂંકી બેઠક બુક કરો.