ભલે તમને હાયપરટેન્શન (હાઈ બ્લડ પ્રેશર), અથવા પ્રિ-હાયપરટેન્શન હોય, તમે કેટલાક સરળ આહારના ફેરફારોમાંથી લાભ મેળવી શકો છો.