સ્ટેપ 2: મધ્યમ-ચેઇન ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ તેલ (સામાન્ય રીતે નાળિયેર તેલમાંથી બનાવેલ) નું 1 ચમચી ઉમેરો.