કસરત શરૂ કરતાં પહેલાં, મજબૂત સેક્સ ઘણા પ્રતિનિધિઓ રોગો કેવા પ્રકારની રસ સિસ્ટમ ખરીદે Kegel દ્વારા રોકી શકાય છે.