સવારે ચાલવાનું પહેલી વાર શરૂ કરો તે પહેલાં થોડી સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઈઝ કરો, જેથી કરીને સ્નાયુઓ ખેંચાઈ નહીં.