તમારા પગ અને પગના પંજાને આરામ આપવા માટે આ એક ઉત્તમ કસરત છે કારણ કે તે તમારા પગ અને પગના જુદા જુદા ભાગોને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.