કસરત તમામ પ્રકારના માટે હું એક સારો સ્ટેન્ડ લાકડી માટે ખૂબ જ મહત્વનું છું: વજનો સાથે બેસવું, બેન્ચ પ્રેસ, બેન્ચ પ્રેસ , જ્યારે બેસવું, મોજાં પર લિફ્ટિંગ ગુરુત્વાકર્ષણ રીટેન્શન અને તેથી પર.