અને, અલબત્ત, જો તમે તમારી ચિકન સ્તન પર ચામડી રાખો છો, તો ચરબી અને કેલરીની ગણતરી ખૂબ ઊંચી હશે ચામડીમાં સંપૂર્ણ ચિકન સ્તન 366 કેલરી, 55 ગ્રામ પ્રોટીન, 0 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ, 14 ગ્રામ ચરબી, 4 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી અને 132 મિલીગ્રામ સોડિયમ આપે છે.