સ્વસ્થ આહાર તંદુરસ્ત હૃદયની બાંયધરી છે તેથી તે ખૂબ જ ઇચ્છનીય છે કે દરેકને અને દરેકને તેમના આહારમાંથી દરેકને ફેટી ખોરાક, ફાસ્ટ ફૂડ, ફિઝી પીણાંઓનો બાકાત રાખવો.