બાફેલી અથવા શેકેલા શાકભાજી (બટેટાં, કોબીજ, ગાજર, વટાણા અને તેથી પર. ડી). રિફાઈન્ડ વનસ્પતિ તેલ (હવે કોઈ વધુ 15 કરતાં ગ્રામ એક દિવસ).