– તમારા દિવસની શરૂઆત પાણીની સાથે કરવી જોઇએ. તમે જેટલું પાણી પી શકો એટલું જ પાણી પીવું જોઇએ. અત્યારે પાણી પીવું તમારા શરીરને સાફ કરવા માટે જરૂરી છે. પાણી શરીરની ગંદકી સાફ કરતું નથી પરંતુ તમને દિવસભર ફ્રેશ રાખવામાં પણ મદદગાર સાબિત થાય છે.