આ ઉપરાંત યોગ માનસિક શક્તિ વધારે છે અને હૉર્મોનલ પરિવર્તનને કારણે આવતા ડિપ્રેશન અને મૂડ-ચેન્જિસમાં પણ એ એક થેરપીની ગરજ સારે છે.