તેથી, જીમમાં પર તમારા તાલીમ ટ્રેડમિલ પર તાલીમ, સ્થિર બાઇક stepper લંબગોળ, અથવા શરૂ કરવું જોઇએ  , જ્યારે રોવિંગ મશીન.