તમારા શરીરને તમારા વર્કઆઉટ્સ માટે ઊર્જાની જરૂર છે, તેથી પહેલાથી 1 થી 2 કલાક ખાવાથી તમને બળતણ અને તૈયાર રાખવામાં આવશે.