રૈપિડ આઇ મૂવમેંટ એક નોર્મલ સ્ટેજ હોય છે. આપણી ઉંઘનો 20-25 ટકા ભાગ આ સ્ટેજના અંર્તગત આવે છે. જેમાં ઉંઘતી વખતે આપણી આંખોની ગતિવિધિઓ હોય છે. સાથે જ આ દરમિયાન આપણે સૌથી વધુ સપના જોઇએ છીએ.