ડીપ પેટના શ્વાસથી બાજુના ટાંકાને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે, જેનો અર્થ એ થાય કે તમે ચાલતા ચાલુ રાખી શકો છો અને ક્રેગમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે ધીમી જવા વિશે ચિંતા કરશો નહીં.