ચાલવું, જોગિંગ કરવું, સ્વિમિંગ, ટેનિસ રમવું જેવી કોઈ પણ પ્રકારની કસરત કરવાથી શરીરમાં બધી જગ્યાએ રક્ત સારી રીતે પહોંચે છે જે આપણી ત્વચાના કોષોને પોષણ આપીને તાજગી આપે છે.