એમિનો એસિડ લેવાના ફાયદાને વધારવા માટે, ભોજન પહેલાં અડધા કલાક લાગી, તાલીમ પછી, બેડ પહેલાં અને નાસ્તા પહેલાં, તે જ સમય પછી લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.