પલંગ પર જાઓ : તમે મૃત જેવા ઊંઘી શકો છો, અથવા તમને પીડા અને કઠોરતાને લીધે ઊંઘમાં તકલીફ પડી શકે છે, પરંતુ ઊંઘ એ સમય છે કે શરીર પોતે જ શ્રેષ્ઠ સમારકામ કરે છે.