એક પૂરતી વિટામિન્સ મેળવવી જોઈએ, કારણ કે કામ મોટા ભાગના લોકો માનસિક પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલ છે, અને તેઓ વ્યાયામ કરવા માટે કોઈ સમય હોય છે.