જો યોગ્ય માર્ગદર્શન વિના સપ્લિમેન્ટ્સ વધુ માત્રામાં લેવામાં આવે તો આયર્ન ટોક્સિસિટી થતાં અંદરના અવયવોને નુકસાન પણ થઈ શકે છે.