ફિલસૂફી અને તકનીકને આવરી લેતા, Pilates આખા શરીરની તંદુરસ્તી માટે અસરકારક અને સ્થાયી અભિગમની રૂપરેખા આપે છે જે હવે, "લાઇવ પર પાછા ફરો" ના પ્રથમ પ્રકાશનથી 63 વર્ષ, વિશ્વમાં સૌથી ઝડપી વિકસતા માવજત પ્રવાહો પૈકી એક છે.