તમે ઘૂંટણના પગના પગનાં અંગૂઠા સામે તમારા વિપરીત પગની હીલને દબાવીને હીલ સ્લાઈડ કવાયતમાં કેટલીક ઓવરપ્રેસરી ઉમેરી શકો છો.