બાકાત મેયોનેઝ, ફેટી અને ભારે તળેલી ખોરાક, સગવડ ખોરાક, નાસ્તાઓ (ચિપ્સ, ફટાકડા), મીઠી પીણાં છે: ટૂંકમાં કહીએ તો, તે બધા ઉત્પાદનો છે કે જે તેમાં કેલરીની માત્રા ઊંચી હોય છે, પરંતુ સજીવ માટે નહીંવત્ ઉપયોગી પદાર્થો ધરાવે છે.