જ્યારે તમે કેલરી બર્ન કરવા માટે કસરત સાધનસામગ્રીની કોઈ અછત નથી, તો સૌથી શ્રેષ્ઠ કોઈ પણ ખર્ચ નથી: તમારા પોતાના શરીર શું તમે જંતુરહિત હોટેલ રૂમમાં છો અથવા તમારી દાદીની ગરબડિયા ભોંયતળિયું, તમારાં વસવાટ કરો છો ખંડ અથવા કાર્યાલય પર બાથરૂમમાં છો, તમારા શરીરને બધું જ છે જે તમને એક મહાન કુલ શારીરિક વર્કઆઉટની જરૂર છે.