ઘણા લોકો આ સૂચકાંકોના કારણે ફક્ત કસરતનો પ્રકાર પસંદ કરે છે, તેથી અમે ચોક્કસ રમતના પ્રેક્ટિસ દરમિયાન કેટલી કેલરી ગુમાવી શકો તે વિશે વધુ વિગતવાર જવાનો નિર્ણય કર્યો છે.