રિસર્ચરોએ શેકેલી અને કાચી બદામ પેટમાં જાય એ પછીથી એનું પાચન, વિઘટન અને એનર્જીમાં રૂપાંતર થવાની પ્રક્રિયાને નોંધીને તારવ્યું છે કે, બદામમાં 25 ટકા ઓછી કેલરી હોય છે.