હાર્ટ્રીન ગ્રીન્સ (જેમ કે કોલર્ડ ગ્રીન્સ , મસ્ટર્ડ ગ્રીન્સ અને કાલે ) અડધો કપ દીઠ એક ગ્રામ હોય છે.