વધુમાં, Kegel વ્યાયામ પણ યુવાન માટે ઉપયોગી છે, ફક્ત સ્ત્રીઓ જેઓ તેમના આરોગ્ય સુધારવા અને અસંયમ, જે ક્યારેક બાળકના જન્મ પછી થાય છે સાથે સામનો કરવા માંગો છો જન્મ આપ્યો હતો.