એ માટે ચત્તા સૂતી વખતે પગ ગોઠણથી વાળીને રાખવા અને પગ સીધા રાખો તો કમરની નીચે કમરના વળાંકને અનુકૂળ આવે એટલું પાતળું નરમ ઓશીકું રાખવું જોઈએ.