તમે જે ખોરાક પસંદ કરો છો તે ભલે ગમે તે હોય, એક દિવસ 1.5 લિટર પાણી, વૉકિંગ અને સવારે કસરતો મૂકવા વિશે ભૂલી ન જાવ.