જો તમે વધુ ઝડપથી વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છતા હોવ તો તમારે ઘણું વધુ કસરત કરવાનું અને તમારા ખાદ્ય ભાગોને કાપી નાખવું પડશે.