નટ્સ વાનીના પોષક મૂલ્યમાં વધારો કરે છે, જેમાં મોનોઅનસેટરેટેડ ચરબી, પ્રોટીન, વિટામીન એ અને ફાયબર લાવવામાં આવે છે.