નૃત્ય સાથે, તમે સ્પાઇન વિવિધ વળાંક સહિત અનેક સમસ્યાઓ, છૂટકારો મેળવવા માટે, તમારા મુદ્રામાં સુધારવા કરી શકો છો, સ્નાયુઓ અને વધુ લવચીક તથા છબીલું ચળવળ બનાવે છે.