તણાવ લાંબા સમય માટે ચાલુ રહે છે, તો તમે તેના કારણો અને દૂર કરવા માટેની રીતો ઓળખવા ઓળખવા માટે મનોવિજ્ઞાની પાસેથી મદદ લેવી જરૂર છે.