અથાણાં ખૂબ ઓછી કેલરી ખોરાક છે, જો કે, તેઓ સોડિયમની માત્રામાં લગભગ અડધા જથ્થો ધરાવે છે જે આપણે એક દિવસમાં ખાવા જોઈએ.