ડાઉનવર્ડ ફેસ ડોગ (અથવા ડાઉન ડોક ટૂંકો) એ મૂળભૂત હજુ સુધી પડકારજનક યોગ છે જે અસંખ્ય લાભો પૂરા પાડે છે, અને તે દંભ કરે છે કે નવા નિશાળીયા અને નિવૃત્ત સૈનિકો હંમેશાં સુધારવા પર કામ કરી રહ્યા છે.