રમતના મનોવૈજ્ઞાનિકો વારંવાર ભલામણ કરે છે કે રમતવીરોની પ્રથા કેન્દ્રમાં તકનીકોએ તેમને ચિંતા અને તણાવ ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે.