ફિઝિયો તમને જે રીતે કસરત કરવા સૂચના આપે, તે રીતે સૂચનાનું પાલન કરીને કસરત કરો, બોડી સ્ટ્રેચ કરો જેથી દુખાવામાં રાહત થાય.