જો કે આ પુસ્તક નવા દોડવીરો તરફ જોવામાં આવે છે, તે ખરેખર કોઈ પણ દોડવીર, શિખાઉ માણસ અથવા અનુભવી માટેનું સંપૂર્ણ પુસ્તક છે, પોષણ માર્ગદર્શનની શોધમાં છે.