ઊભેલું પગ અને મજબૂત પગ સાથે દંભના પાયા ની સ્થાપનાથી છાતીને ઊંડે ટ્વિસ્ટ કરવાની પરવાનગી મળે છે અને ખુલ્લા ખીલે છે.