તણાવ ઘટાડવું: આ તણાવના હોર્મોન્સ અને શારીરિક સ્થિતિના સર્જનને કારણે વધુ પડતા નુકસાનથી લાંબા ગાળાના નુકસાનને અટકાવે છે.