ડાયેટરી પ્રોડક્ટનો સારો પ્રકાર યોગ્ય રીતે ઓછી કેલરી હાર્ડ પનીર ગોઉડેટ ગણાય છે - 200 ગ્રામ દીઠ 100 ગ્રામ.