જો તમે તમારી વજન નુકશાનની મુસાફરીની શરૂઆતમાં છો, અથવા જો તમે તમારી વર્તમાન આહાર અને કસરતની યોજના પર સવાલ કરી રહ્યા છો, તો ઊર્જા સંતુલન સમીકરણ એ પ્રારંભ કરવા માટે એક સંપૂર્ણ સ્થળ છે.