તમારા શરીરને સાંભળો અને જ્યારે તમે પીડા અનુભવવાનું શરૂ કરો ત્યારે બંધ કરો તે બધા વધારાના ડાઉનટાઇમ સાથે, તમારા વાછરડાંને પટકાવવા અને તમારી નીચલા પગના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે તમારી પાસે તદ્દન તક હશે.