દરેકને 10-15 રિપર્સ માટે રાખો (જ્યાં સુધી તમે કરી શકો ત્યાં સુધી પાટિયું રાખો) અને પછી તમે કેટલા રાઉન્ડ કરી શકો છો તે જુઓ.