ફરીથી, મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ સારું કામ લાગે છે જો તમે પસંદ કરો તો તમારા પ્રિય પ્રોટીન-કાર્બ પાવડર અથવા વ્યાપારી સ્વાદવાળી દૂધ પસંદ કરો.