સ્તનપાન કરાવતી માતાનો આહાર, કુટુંબના અન્ય સભ્યોના આહાર જેવો જ સમતોલ અને સંપૂર્ણ હોવા ઉપરાંત સવાયો પણ હોવો જોઈએ.