સાથે શરૂ કરવા માટે, તેને નોંધ્યું છે કે સાંધા કોઈપણ રોગવિજ્ઞાન ધરાવતા લોકો જ આ કસરત કરવા માટે આગ્રહણીય નથી વર્થ છે.