તાલીમ પછી, તમે પ્રતિબંધિત મીઠાઈઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જોકે તે ફળ તરીકે ઉપયોગી નથી, પરંતુ હાર્ડ તાલીમ પછી તમામ હાનિકારક કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ઊર્જા પુનઃપ્રાપ્તિ પર ખર્ચવામાં આવશે અને તમારી આકૃતિને બગાડે નહીં.