તેનો ઉપયોગ તમારા ઉપલા છાતીને ખોલવા માટે અને તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરવા માટે માત્ર ત્યારે જ ચાલી શકે છે જ્યારે તમારા દોડે છે, પરંતુ તમારા રોજિંદા જીવનમાં અને અન્ય કોઈ પણ રમતમાં તમે કામ કરો છો.