મિત્રો , વર્તમાન સમયનું જીવનધોરણ એટલું આધુનિક બની ગયું છે કે લોકો પાસે પોતાના શરીર ના સ્વાસ્થ્ય ની સાર-સંભાળ રાખવાનો પણ સમય નથી રહેતો અને આ વ્યસ્તતા ભરેલા જીવન ના કારણે ના તો તે યોગ્ય સમયે આહાર લઈ શકે છે ના તો યોગ્ય સમયે ઉંઘી શકે છે.