ત્રીજા સેટના દસમા લિફ્ટથી, એટલે કે, તમારી ત્રીસમું લિફટ, તમારે લિફ્ટ્સ પૂર્ણ કરવા માટે સંઘર્ષ કરવો જોઇએ - છત પર ચીસો નહી - પરંતુ તેનાથી સખત મહેનત કરો.