🍻 માસિક સ્ત્રાવ દરમિયાન બરફનું પાણી, સોડા, ઠંડા પાણી તથા નાળીયેરનું સેવન ન કરવું તેનાથી સમસ્યાનો ઉદ્દભવ થાય છે.