સવાર-સવારમાં કસરત કરવી એ તો ખૂબ સારી વાત માનવામાં આવે છે પરંતુ તેના માટે તમારે સમય પણ કાઢવો તેટલો જ જરૂરી છે, પરંતુ તેના સિવાય તમને આ પણ જણાવી દઈએ કે જો તમારા પાસે એટલો વધારે સમય નથી તો તમે ઘરમાં જ પોતાના બગીચામાં ઉભા રહીને કે પછી બેસીને તાળી વગાડી શકો છો.