માટે જો તમે કફ, સરદી કે શ્વાસ સંબંધી કોઈ બિમારીથી ગ્રસિત છો તો રાતના સમયમાં તેને ખાવાથી દૂર જ રહો અને ખાવાની માત્રા પર પણ ધ્યાન આપો.