ભાગદોડ ભર્યા જીવન માં કોઈના માટે રોકાવું મનાઈ છે પરંતુ ફિટ રેહવું પણ ઘણું જરૂરી છે. હવે સ્વાસ્થ્ય નું ધ્યાન રાખવા માટે રોકાવું જ પડશે અને જો ના રોકાયા તો ફિટ કઈ રીતે રહી શકે છે કોઈ. હવે આનો કોઈ ને કોઈ ઉપાય તો હોવો જ જોઈએ, આના માટે રામબાણ ઈલાજ છે ગરમ પાણી. આના એટલા બધા ફાયદા હોય છે જેને ગણવું ઘણું મુશ્કેલ છે માત્ર આનો ઉપયોગ કરો અને પોતાની સાથે સાથે પોતાના ખાસ વ્યક્તિ નું પણ ધ્યાનરાખો. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે લોકો જીમ જાય છે,યોગા કરે છે અને ડાયટિંગ પણ કરે છે પરંતુ આ બધું ના કરતાં માત્ર ગરમ પાણી નો ઉપયોગ કરે તો આનો ફાયદા તમને થોડાક જ અઠવાડિયા માં જોવા મળશે. ફિટ રહેવા માટે ગરમ પાણી છે જરૂરી, આના ઉપયોગ થી તમને જે પણ ફાયદા થશે આના પછી તમે દરેક લોકો ને ગરમ પાણી ની સલાહ આપશો.