આ ઓછી અસર ચાલ તમને એક પગલું અથવા પ્લેટફોર્મ પર લઈ જાય છે અને પછી ફરીથી બેક અપ, કાર્ડિયો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત સાથે સંપૂર્ણ શરીર કસરત માટે.