યેલ યુનિવર્સિટીના એડમ ચેકરાઉન્ડ જણાવે છે કે, વધારે પડતી એક્સર્સાઇઝ કરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર તેની વિપરીત અસર પડી શકે છે, કારણ કે, એક્સર્સાઇઝ એક સીમિત સમય સુધી જ માનસિક સ્વાસ્થ્યને વધુ સારું બનાવે છે.