શ્રેષ્ઠ કમ્પાઉન્ડ કસરત તમે કરી શકો છો, ઓલિમ્પિક લિફ્ટ્સ સિવાય કોઈપણ અન્ય કવાયત કરતાં ડેડલિફ્ટ વધુ સ્નાયુને હરાવે છે.