તમને એવું લાગશે કે આ વાર્તા સારી છે પણ સાચી ન હોઈ શકે, પરંતુ સત્ય તો એ છે કે આ સંપૂર્ણપણે શક્ય છે. અરે જ્ઞાનતંતુનાં વિજ્ઞાનને ધ્યાનમાં રાખીને કહું છું કે જયારે આપણે કોઈ વાત ૬ અઠવાડિયા સુધી કરીએ તો આપણા મગજમાં એક નવો ચેતા માર્ગ બની જાય છે જે એક નવી આદત માટેનો માર્ગ મોકળો કરી આપે છે. કોઈ જૂની ટેવને તોડવા માટેનો સૌથી સરળ માર્ગ એ છે કે તેને બદલે એક નવી અને વધુ સારી ટેવ વડે તેને બદલવામાં આવે.