જેની અંદર તમારે આ બધા જ ફૂડ આઈટમ ને તમારા ડાઈટ ની અંદર શામેલ કરવા ના રહેશે અને અથવા તો જયારે પણ તમને એવું લાગે કે અત્યારે બેડ બ્રેથ આવી રહી છે ટાયરે તમારે તેને મોઢા માં રાખી અને ચાવવું પણ જોઈએ.