શુક્રવાર: ત્રણ ઝડપી 10-મિનિટ વર્કઆઉટ્સ સાથે સપ્તાહ સમાપ્ત તમે કામ પહેલાં એક, વર્ક બ્રેક પર અને બપોરના સમયે અથવા કામ પછી એક કરવા માંગો છો.