જો તમે પ્રવૃત્તિ મોનિટર પહેરતા હો, તો તમારી કસરત મિનિટ તપાસો કે તમે દર અઠવાડિયે ભલામણ કરાયેલા રકમમાં પહોંચ્યા છો કે નહીં.