જો તમારી પાસે સેલિયેક ડાયસીસ અથવા બિન-સિલીક ગ્લુટેન સંવેદનશીલતા હોય, તો તમારે લોટ્યુન-ફ્રી થવું પછી તમારે વધુ સારું લાગે તેવી અપેક્ષા રાખવી જોઈએ- તમારા પાચનમાં સુધારો થવો જોઈએ, તમે કદાચ માથાનો દુખાવો ઘટાડશે, અને તમને મોટે ભાગે વધુ ઊર્જા મળશે.