જો તમને ગળ્યું અને પેટ ભરાય એવું કાંઈક ખાવાની ઈચ્છા હોય તો ૨-૩ ખજૂર અથવા પ્રુન્સ અથવા સ્વીટ-યોગર્ટ ખાઓ અને પછી સૂતા પહેલાં બ્રશ કરી લો.