દિવસના અંતમાં રાત્રે સુતા પહેલા એક મોટો કપ ગરમ પાણીમાં કલોંજી (તેને શાહજીરું, મંગરેલ કે ઓનિયન સીડ પણ કહે છે) ના દાણા વાટીને પા ચમચીથી થોડું ઓછા પ્રમાણમાં ભેળવી લો.