શરીરરચનાની ભૂમિકા, ઊંઘની સ્થિતિ, આરઈએમ, દારૂ, સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ, પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ અને સ્નાયુઓમાં છૂટછાટો, વૃદ્ધત્વ અને વજનમાં જેવા ઊંઘનાં તબક્કા શોધો.