જો કે, કેટલાક Pilates શરીરના વિચાર સાથે સંકળાયેલા વિશિષ્ટ આદર્શો છે, અને Pilatesને પ્રેક્ટીસથી મેળવવા માટેના નક્કર પરિણામો છે જે તે આદર્શો સાથે નજીકના ગોઠવણીમાં એક શરીર લાવે છે.