ઘણા પોષકતત્વોની ભલામણ નિયમિત ધોરણે ખોરાકમાં કેલરી ગણાય છે, કારણ કે આ, બીજું કંઇ નહીં, ઇચ્છિત વજન નુકશાન તરફ દોરી જાય છે.