મેનોપોઝ ફેરફારો શ્રેણી શરીરમાં થાય છે, અને તેના સ્વર જાળવી રાખવા માટે ચોક્કસ ખોરાક અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન અવલોકન કરવા માટે જરૂરી છે.