બીજું, તમને ખબર નથી કે બોન ડેન્સિટી કેટલી છે અને એમ જ વેઇટ ટ્રેઇનિંગમાં સહનશક્તિની હદ વટાવ્યા કરો તો હાડકાંને નુકસાન જ થશે.