ટાર્ગેટ પૂરા કરવાની લાયમાં તમે ગરદનનો વધુપડતો ઉપયોગ કરી લેતા હો છો પણ સામે એને કોઈ કસરત કે રેસ્ટ નથી આપતા, જે પીડામાં પરિવર્તિત થાય છે.