રાત્રે જમવાથી શરીરમાં અલ્ટ્રાફેટ જમા થઇ જાય છે અને ખોરાકને પચવા માટે સમય નથી મળતો અને તેની પહેલા જ આપણે સુઈ જઈએ છે.