તમારા સ્તરે ગમે તે હોય, સ્નાતકો કહે છે કે કોઈ પણ કવાયત માટે સેટ કરતી વખતે ત્રણ વસ્તુઓ છે પ્રથમ, તમારે તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.