વિટામીન એ અને ઇ કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટોના અને વૃદ્ધત્વ અને કેન્સર જેવા ગંભીર રોગો રચનાને અટકાવવા છે. મિનરલ્સ. દહીં કેલ્શિયમ ઉમેરો પોટેશિયમ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ સમાવે છે.