આખા દીવસની ચિંતા, થાક તેમજ મનમાં ચાલતા જાત-જાતના વિચારોના કારણે લોકોને તરત ઉંઘ નહીં આવવાની સમસ્યા સામાન્ય થઈ ગઈ છે.