શરીરને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ આપવા માટે પણ તે ઇચ્છનીય છે આ ઉપરાંત ધોરણમાં શરીરને ટેકો આપવા માટે વધારાના પરિબળ પણ કહી શકાય અને વિટામિન્સ લઈ શકે છે.