સ્વસ્થ રહો: સૌમ્ય કસરત કરીને તમારા તણાવનું સ્તર ઓછું કરો , એક ટબ સૂકવીને, અથવા કેટલાક સરળ શ્વાસ કસરતનો ઉપયોગ કરીને.