ખાસ કરીને વાત જ્યારે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સારી આદતો અને નિયમિત જીવનશૈલીને અપનાવવાની હોય ત્યારે આપણે આપણાં જ શરીરના શત્રુ બની જઈએ છીએ.