પરંતુ આ શોધને પ્રમાણ માનીને શાકાહારી વ્યક્તિએ બિનશાકાહારી બનવાની જરૂર નથી કારણ કે રાઇ કે સરસિયું અને સોયાબીન તેલમાં મળતો આલ્ફા-લિનોલેનીક એસિડ શરીરમાં ગયા પછી ત્યાં ઓમેગા-૩ ફેટિ એસિડમાં રૂપાંતર પામે છે.