વજન ગુમાવવાની આ પદ્ધતિ અસરકારક છે, જેમાં તે તમામ જરૂરી પદાર્થો સાથે શરીરને પુરવઠો આપે છે, આંતરડામાં શુદ્ધ કરે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે અને જરૂરી ઊર્જા આપે છે.