સિમ્યુલેટરમાં ગેક-એસટ-અપ્સ ક્વાડ્રિસેપ્સના બાજુના ભાગોનું સારી રીતે કામ કરવા માટે રચાયેલ કસરતોના વિધાયક પ્રકારથી સંબંધિત છે.