તમે હંમેશા જે કરી રહ્યા છો તે બદલી શકો છો અથવા જ્યારે તમે વજન નુકશાન કાર્યક્રમ શરૂ કરો ત્યારે શું અપેક્ષા રાખશો તે વિશે વધુ જાણો, પરંતુ તમે શું ન કરી શકો?