ઉદાહરણ તરીકે, પાનખરમાં, રોગપ્રતિકારક તંત્રને વધારવા, નિષ્ણાતો કોળું, સાઇટ્રિક ભરણ અથવા તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની સાથે ખોરાક patties (કાળા કરન્ટસ ક્રાનબેરી) માં ઉપયોગ કરવા ભલામણ કરીએ છીએ.