સામાન્ય રીતે, દરેક જાણે છે જ નહીં નારંગીની વિટામિન સી એક ઉત્તમ સ્ત્રોત કિવિ આ વિટામિન વધુ ઉપરાંત, તેઓ પંચ્યાસી ટકા પાણી હોય છે અને કેળા અને સરેરાશ તેટલી પોટેશિયમ હોય છે.