ખાંડના સ્વરૂપમાં વધારાના કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ રક્ત ખાંડને અસર કરે છે અને તેને ઝડપથી વધારી શકે તે માટે ઉમેરવામાં આવેલી ખાંડ સાથેના ઉત્પાદનોને ટાળવા માટે કદાચ શ્રેષ્ઠ છે .