અત્યાર સુધી આપણે આખા ભાણામાં રોટલી અને ભાત સો ખાતા આવ્યા છીએ, પરંતુ હવે નવી ડાયટ-ગાઇડ મુજબ મોટા ભાગના નિષ્ણાતો એક જ ભોજનમાં રાઇસ અને રોટલીનો સો સમાવેશ ન કરવો જોઈએ એવું માનવા લાગ્યા છે.