દરેક દિવસ નથી ત્રણ મિનિટ ત્રણથી ચાર સેકન્ડ, અને કારણ કે વસૂલાત આ પ્રકારના મનુષ્યો ઊર્જા ઘણો લે છે - ઠંડા સ્નાન થોડા સમય શરૂઆતમાં લેવામાં જોઇએ.