કોઈ મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને તમારી પીઠ પર અથવા કોઈ અન્ય જગ્યાએ રાખવામાં સહાય માટે કહો કે જે મોનિટર કરવા માટે મુશ્કેલ છે પછી તમે માસિક તુલના કરી શકો છો જો કોઈ ફેરફાર હોય અને કોઈ સંદર્ભ બિંદુ તરીકે સામાન્ય અને અસાધારણ મોલ્સની અમારી ગેલેરી સાથે તેની તુલના કરો.