જસમીર ચટમાળના જણાવ્યા અનુસાર, શારીરિક પરિશ્રમ કરવાથી યાદશક્તિમાં વધારાની સાથે બ્લડ પ્રેશર, સ્થૂળતા, ધૂમ્રપાન, ડાયબીટિઝ જેવી બીમારીઓનાં જોખમને ઓછું કરી શકાય છે.