અને, ભૂલશો નહીં, વધુ સંયોજન કવાયત ઉમેરીને તમે ટાળવા અથવા ઓછામાં ઓછું વજન નુકશાન પટ્ટાઓનું સંચાલન કરી શકો છો, જે તમારા હઠીલા પટ્ટાઓના ભૂતકાળને આગળ ધપાવવા માટે તમારા શરીરને યોગ્ય દિશામાં આગળ ધકેલી રહ્યા છે.