વારંવાર સ્નૅકિંગ અથવા દિવસ દરમિયાન તમે જે ભોજન લો છો તેની સંખ્યામાં વધારો જો તમે વજન ગુમાવવો હોય તો તે કામ કરતું નથી "જ્યારે લોકો દિવસ દરમિયાન પ્રસંગોના ભોજનની સંખ્યામાં વધારો કરે છે, ત્યારે તેઓ શરીરના વજનમાં વધારો કરે છે," ફુરમન કહે છે