ઉનાળામાં ગરમીને કારણે એક્સરસાઇઝ કરવાનું મન ાય નહીં, પરંતુ ૪૫ મિનિટી લઈને એક કલાક એક્સરસાઇઝ ચોક્કસ કરવી.