અને છેલ્લે યાદ રાખો કે જો તમે સ્વસ્થ પબ્લિકા પેટા પસંદગી પસંદ કરો છો અથવા ઓછી તંદુરસ્ત સેન્ડવીચ પસંદ કરો છો, તો તમે તમારા લક્ષ્યોને ઝડપી પહોંચશો, જો તમે સંપૂર્ણ, લાંબા ગાળાના સ્માર્ટ ફૂડ પસંદગીઓ અને દૈનિક પ્રવૃત્તિમાં ભોજન શામેલ કરો છો.