તે વધારો શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે ઉચ્ચ ચરબી સાથે નશીલા પીણાં, ખોરાક લેવા અને તમારા શરીરને ખુલ્લા પર્વ પર જરૂરી નથી.