ચિયા બીજ શાકાહારીઓમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તેઓ વજનમાં ઘટાડો કરવા માગે છે, કારણ કે તેઓ તમને શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ ઘટકોનો અભાવ ભરી દે છે અને સંતૃપ્તિ અસરો પૂરા પાડે છે.