વજન ઉતારવા માટે શરીરમાં રહેલી વધારની ચરબી અને શુગરનું બર્ન થવું જેટલું જરુરી છે. તેટલું જ જરુરી છે તમારી ડિશમાંથી શુગર અને કાર્બ ફૂડનું દૂર થવું. આ રુલને ફોલો કરતા અનંતે પોતાના ડાયેટ પ્લાનમાં ઝીરો શુગર અને લો કાર્બ સાથે પૂરતી માત્રામાં પ્રોટિન અને ફેટયુક્ત ખોરાક લેવાનો રાખ્યો હતો.