ઘણા લોકો માટે, તમારા નસકોરાં એક અથવા બંનેને સંકોચિત અથવા "સ્ટફ્ડ અપ" પૂરતી હશે કે તમે તમારા પડદાનો ઉપયોગ કુદરતી રીતે કરો છો.