નારીયેલ તેલમાં બીજા બધા તેલની સરખામણીએ ઓછું ફેટ હોય છે, એટલા માટે તેમાં બનેલું ભોજન તમારા વજનને નિયંત્રણ માં રાખવામાં મદદ કરે છે.