કારણ કે યાંત્રિક યોગ્યતા સ્નાયુઓને સક્રિય કરે છે જે સંતુલનમાં કામ કરવા માટે તમારા સાંધાને ફરતે રાખે છે, જે બદલામાં તાણ, તણાવ અને ઇજાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.