ઘઉં અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય કાપવું તમને વધુ સરળતાથી વજન ગુમાવવા માટે મદદ કરી શકે છે, પરંતુ જો તમે ખરેખર તમારા પ્રયત્નોને વેગ આપવા માંગો છો, તો તમારે પરસેવો તોડી નાખવાની જરૂર છે.