દાખલા તરીકે, દાડમના કચુંબરની વાનગીમાં ડ્રેસિંગ પૂર્ણ કદના સલાડ માટે દર પેક દીઠ 20 ગ્રામ ખાંડ સાથે ભરેલું હોય છે-તે લગભગ 5 ચમચી ખાંડનું છે.