તે આંતરડાની અને રક્ત ખાંડનું નિયમન કરવામાં મદદ કરે છે, ધરાઈ જવું (સંપૂર્ણ લાગણી) માં સહાય કરે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે.