- તમારે સતત વજન ગુમાવવું જોઈએ, સખત આહાર પર બેસવું: માત્ર દુર્બળ માંસ ખાવા, મીઠી, બેકરી ઉત્પાદનો, કોઈ દારૂ, સિગારેટ, કોફી, જાતીય સંપર્ક ઘટાડવા નહીં.