આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને ટાળવા માટે, લાંબા સમય સુધી ચાલવા મધ્યમાં વિરામ લેવો અને પોતાને નાની કસરતમાં વ્યસ્ત રાખવું ખૂબ જરૂરી છે.