આ દરમિયાન, યોગમાં ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો જોવા મળે છે, તેથી સાદડી પડાવી લેવું અને તમારા આત્માને દુ: ખિત કરવાનું શરૂ કરવું એક સારો વિચાર છે.