તમારા માટે આ તબક્કાનો કેટલો સમય ટકી રહેલો છે તે અધિક વજનની રકમ પર આધાર રાખે છે: ઓછામાં ઓછા 3 (કિલોગ્રામથી વધુ 10), વધુમાં વધુ 10 દિવસ (જો સરપ્લસ 30 થી વધારે ચાલે છે).