જો તેઓ પૂરતી અનુભવ ધરાવે છે, દર મહત્તમ બદલી શકાય - 0.8. પછી, તેના ધબકારાનો ઉચ્ચ મર્યાદા કસરત કરતી વખતે - માહિતી સારાંશ 158., અમે કહીએ છીએ કે વર્ગખંડમાં માન્ય હૃદયના ધબકારા માણસ 40 વર્ષ મિનિટ દીઠ 125 158 ધબકારા વિસ્તારમાં છે, અને મહત્તમ પસંદ કરવો તે, તેમના શારીરિક સ્થિતિ પર આધાર રાખીને કરી શકો છો.