શું આ વર્કઆઉટ મહાન બનાવે છે તમે કોર કસરત અને રાહત કસરત વચ્ચે વૈકલ્પિક છે, જેથી તમે ઓછા સમય માં માવજત વધુ વિસ્તારોમાં કામ કરે છે.