1. સુગર-મધુર બેવરેજીસ - જો તમે આ પીતા હોવ તો, મોટાભાગના લોકો છે, ખાંડનો વપરાશ કરવાનો આ સૌથી ખરાબ રસ્તો છે, કારણ કે ખાંડના પ્રવાહી સ્વરૂપો મૂળભૂત રીતે લોહીના પ્રવાહમાં જ જાય છે.