આ કારણ એ છે કે તેમાં ફાયબરના ગુણો જોવા મળે છે, જેના કારણે આ વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે, તેનાથી ભૂખ ઓછી લાગે છે,જેના લીધે તમે વધારે ખોરાક નહીં રાખો અને તમારા વજનમાં નિયંત્રણ રહે છે.