તાજાં ફળ : નિયમિત રૂપે તાજાં ફળ ખાવાથી ત્વચામાં રક્તસંચાર યોગ્ય રીતે થાય છે. આ રોમ છિદ્રોને સાફ રાખવા માટે ખૂબ જરૂરી છે. તાજા ફળ ખાવાથી ત્વચામાં નવા કોષો બને છે અને તે સાફ સૂથરી અને બેદાગ નજર આવે છે. ત્વચાની હેલ્થ માટે ગાજર,દ્રાક્ષ,દાડમ અને આદું બહુ ફાયદાકારક છે. ગાજરમાં વિટામીન એ અને બીટા કેરાટીન હોય છે, જે ત્વચાને ખીલમુક્ત અને બેદાગ બનાવવામાં મદદ કરે છે.જો ગાજરને રોજના ડાયટમાં ઉમેરવામાં આવે તો ઝડપથી ખીલથી છૂટકારો મળે છે.