સ્વયં સંરક્ષણની આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ પ્રાચીન સ્કેન્ડિનેવિયન અને જર્મનો દ્વારા સક્રિય રીતે કરવામાં આવ્યો હતો.