પુશ-પલ કસરત કરવા માટે હેન્ડલ્સનો ઉપયોગ કરી શકે છે, જેમ કે પુશ-અપ્સ અથવા સુધારેલી બોડીટેટ પંક્તિઓ, અથવા તેઓ પગની-શૈલી ચાલ કરવા માટે હેન્ડલ્સમાં તેમના પગને રોકી શકે છે.