સર્કિટ ફોર્મેટમાં બધું કરવાથી, તમે વર્કઆઉટ્સ દરમિયાન હૃદય દર ઊંચો રાખશો જેથી તમે તમારી વર્કઆઉટ દરમિયાન અને પછી વધુ કેલરી બાંધી શકો.