પવનમુક્તાસન, પશ્ચિમોત્તાસન, સુર્યનમસ્કાર, ભૂંજગાસન, અર્ધશલભાસન, તથા પરિવર્તિત ઉત્તાનપાદાસન (જેમાં એક પગ ઘૂંટણથી વાળેલો અને બીજો સીધો રહે છે.