દિવસમાં માત્ર 30 મિનિટ, અઠવાડિયાના પાંચ દિવસ માટે કસરત કરીને, લોકો પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ બનવાથી પ્રિડબીટિઝને રોકી શકે છે.