અભ્યાસ પૂરો થતા સંશોધકોને એ પરિણામ મળ્યું કે, એવા લોકો જેમણે અઠવાડિયાંમાં એક કે બે વાર દિવસના સમયે ઊંઘ લીધી હતી તેમનામાં હાર્ટ અટેક, સ્ટ્રોક અને હાર્ટ ફેલ્યોરનું જોખમ 48% સુધી ઓછું થઈ ગયું.