ધ્યાનમાં રાખો, જોકે, આ અનિવાર્ય ભલામણ છતાં, અનલોડિંગ ઘૂંટણની તાણવું સામાન્ય રીતે અત્યંત ખર્ચ અસરકારક સારવાર માનવામાં આવે છે જે ઘણા લોકો માટે પીડા રાહત આપે છે.