જ્યારે તમે કસરત કરવાનું શરૂ કરો છો , ત્યારે ત્યાં ઘણા બધા ઘટકો હોય છે જ્યારે તમે એક પ્રોગ્રામ સેટ કરી રહ્યાં છો.