એ નોંધવું જોઈએ કે તમે કેવી રીતે ચમત્કારિક હોવ તે બાબતમાં, માત્ર કેલરી વિતરિત અને વપરાશમાં નકારાત્મક તફાવત બનાવીને વજન ઘટાડવા માટે પસંદગી આપવામાં આવે છે.