આ આંશિક શક્તિ અને ખોરાક કે ત્વરિત ચયાપચય ફાળો, ઉદાહરણ તરીકે ખોરાક સહિતના માધ્યમ દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, ફૂલગોબી, ગ્રેપફ્રૂટમાંથી, સફરજન, કાર્બનિક કોફી, લીલી ચા, ઓટના લોટથી,  સોયા દૂધ,  તજ, ટર્કી, સ્પિનચ, કઠોળ, દહીં (આ નથી ઉત્પાદનો સંપૂર્ણ યાદી).