વટાણા વિભાજિત કરો સ્પ્લિટ વટાણા ડાયેટરી ફાઈબર અને બી વિટામિન્સમાં ઊંચું હોય છે, જે નીચા ગ્લાયકેમિક ફૂડ છે.