શેકિંગ મેડિટેશન સ્નાયૂ માટે ઉત્તમ છે કારણ કે સ્નાયૂ ડાયરેક્ટ આપણા શરીરના તંત્રિકા તંત્ર સાથે જોડાયેલા હોય છે.