જયારે તમે 20 વર્ષનો હો ત્યારે સત્ર દ્વારા કોઈ ખોટી ઇફેક્ટ ન થઈ શકે તે પહેલાં જંક ફૂડ પર લોડ કરવું, હું તમને ખાતરી આપી શકું છું કે તમારા 30 અને 40 માંના સમાન વર્તનને લીધે તમને ઊંઘની સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે આળસ અને સંપૂર્ણ આળસ થશે.