તે ભાગ્યે જ બાહ્ય પરિસ્થિતિ છે જે તાણનું કારણ બને છે, પરંતુ જે રીતે એથ્લેટના સ્વ-ચર્ચા એ પરિસ્થિતિનું વર્ણન કરે છે જે તનાવ, અસ્વસ્થતા અને ભયની લાગણી ઊભી કરે છે.