જેમ જેમ તમે તમારા વજન નુકશાનની યોજનાથી આગળ વધો છો, યાદ રાખો કે તમે ફેરફારો કરવા માટે આમાંથી કોઈપણ પગલાં પર પાછા આવી શકો છો.