કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડવું અને પોતાને હાર્ટ એટેકથી બચાવવા માટે, સવારે એક કપ પીવું અને તજ અને મધ સાથે સેન્ડવીચ ખાવા ઉપયોગી છે.