પરંતુ જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય જોખમો ઘટાડવા અને તમારા વજનનું સંચાલન કરવા માટે પૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ મેળવી શકો છો, તો તમારે 10,000 કે તેથી વધુના લક્ષ્ય તરફ તમારા દૈનિક પૅડઓસ્ટર પગલાની ગણતરીને વધારવાનાં રસ્તાઓ શોધવા જોઈએ.