જેમ જેમણે વ્યાપક ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ કરી હોય તેવું, સતત ટાઈમર અને કસરતની સૂચિ સાથે ફોનને ટ્રેક વગર રાખવું મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને ખૂબ જ ટૂંકા સમયના આરામ સાથે ઝડપી કેળવેલ અંતરાલો દરમિયાન.