જો તમે નિયમિત રીતે અને યોગ્ય રીતે કાચા નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરો તો એક મહિનાની અંદર 4 થી 6 પાઉન્ડ એટલે કે 3 કિલો સુધી વજન ઘટાડી શકાય છે.