આ પ્રકારની તાલીમ દરેક વ્યક્તિ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, વય અને સંભોગને અનુલક્ષીને, પરંતુ દવામાં તે લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે જેમને તેમની પીઠમાં સમસ્યાઓ છે.