તકનીકીનો સાર શું છે તે સમજવા માટે, અને આ પ્રકારની સ્નાયુઓને કેવી રીતે તાલીમ આપવી તે શક્ય છે તે માટે ચહેરા માટે બોડીફ્લેક્સની મૂળભૂત કવાયતો ધ્યાનમાં લો.