વિશેષજ્ઞોનું કહેવું છે કે ભાત બનાવતી વખતે જો તમે તેમાં થોડા નારિયેળના તેલના ટીપા નાખો છો તો તે ભાત તમારા શરીરને વધારશે નહી અને તમારા શરીરમાં ગ્લુકોજની માત્રા વધારશે.