કેટલાક નિષ્ણાતો પૂરક માર્ગમાં જવાને બદલે તમારા આહારમાં વધતા મેગ્નેશિયમનું સૂચન કરે છે, મોટે ભાગે કારણ કે મેગ્નેશિયમની પૂરકતાને સમર્થન આપતા પુરાવા તે બધા મજબૂત નથી.