તેના બદલે, તમારી આહાર યોગ્ય રીતે ગોઠવવાનું સારું છે, જે એક સાથે રોજિંદા કસરતોના નાના સંકુલ સાથે તમને ધીમે ધીમે અધિક વજન ગુમાવશે અને તે જ સમયે તમારા બાળકને નુકસાન નહીં કરે.