એપલે ઓછી કેલરી ખોરાક, ફાઇબર સમૃદ્ધ છે, તેથી, ફળ ઝડપથી શરીર saturates છે, અને લાંબા સમય માટે, તમે ભૂખ લાગણી વિશે ભૂલી શકો છો.