ત્યાં વર્ગ ઓવરને અંતે ખેંચાતો એક સંક્ષિપ્ત વારો છે, પરંતુ ખૂબ નથી; પાછળથી દુઃખાવાનો અને કઠોરતાને રોકવા માટે, સ્ટુડિયો છોડ્યા પછી તમે તમારા પોતાના પર વધુ સ્ટ્રેચિંગ કસરત કરવાથી ફાયદો કરશો.