ઓવર ધ ડોર ટ્રેક્શન : આ પ્રકારનું ટ્રેક્શન ઘરે ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે અને જ્યારે તમે ખુરશીમાં બેસી રહ્યાં હોવ ત્યારે તમારા માથા અને ગરદનને સંકોચાઈનો સમાવેશ થાય છે.