પ્રાતઃકાળના સમયે તમારા શરીર અને મન બંનેથી પ્રસન્નતાનો અનુભવ કરશો. પરિવારજનો અને મિત્રો સાથે ખાનપાનનો સ્વાદ લઈ શકશો. મધ્યાહન બાદ તમને શારીરિક શિથિલતા અને માનસિક વ્યગ્રતાનો અનુભવ થશે. મધ્યાહન બાદ ખાનપાનનું ધ્યાન રાખવું. આજે કાર્ય પૂરાં થવામાં અડચણ આવી શકે છે. ઇશ્વરભક્તિ જ તમને મજબૂતી આપશે.