કેટલાક સૂકા જરદાળુ, ઊંજવાળાં માટે ભરવા, નબળા પોસ્ટ વર્કઆઉટ અથવા મધ્યાહન નાસ્તો માટે નટ્સ માટે મદદરૂપ દંપતી સાથે જોડાય છે.