સ્વસ્થ વાળ ચોક્કસ પ્રોટીન, ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ, આયર્ન, જસત, કેલ્શિયમ, બાયોટિન અને વિટામીન એ, સી, ઇ અને ડી સહિત અમુક ચોક્કસ પોષક તત્વો પર આધાર રાખે છે.