જો તમે આઈસ્ક્રીમના મોટા બાઉલને બદલે થોડો ભાગ ખાવાનું પસંદ કરો તો જલ્લો તંદુરસ્ત પસંદગી કરી શકે છે, પરંતુ જો તમે ખાંડ ઘટાડવા અને તમારા આહારમાં સુધારો કરવા માંગતા હોવ તો, તે મધ્યસ્થીમાં વપરાશ માટે ખોરાક છે.