ઉપરાંત, તાજા ફળો અને શાકભાજીના છોકરાના દૈનિક આહારમાં સમાવેશ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો, તેઓ તેમના શરીરને વિટામિન્સ અને ઉપયોગી પોષક તત્ત્વોની જરૂરી પુરવઠો પૂરો પાડવા અને તેમને આ મુશ્કેલ અવધિમાં ટકી રહેવા માટે મદદ કરી શકશે.