વધુમાં, કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારે તાજી હવાની પહોંચ આપવી જોઈએ, તમારી આંખો બંધ રાખવી જોઈએ, અને લાંબા ગાળે ખોરાકમાંથી કૅફિનને ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા માટે બાકાત કરવો જોઈએ.