એક સુપરસેટ તાકાત તાલીમનું એક સ્વરૂપ છે જેમાં તમે બે કવાયતો વચ્ચે આરામ માટે બ્રેક લીધા વિના એક કસરતથી ઝડપથી એક અલગ કસરતમાં ખસેડો છો.