એરિયાન હેન્ડ્ટના જણાવ્યા મુજબ, " રસ શુદ્ધિ , ઓછી કેલરી ખોરાક અને લાંબા સમયથી હૃદયરોગ વર્કઆઉટ્સ તમને સ્નાયુ સમૂહ ગુમાવશે, જે તમારા ચયાપચયની ક્રિયાને ધીમા બનાવે છે અને જ્યારે તમે સામાન્ય ખાવું ફરી શરૂ કરો છો ત્યારે તમે ચરબીને ઝડપી રાખો છો.