અને મોટાભાગની એપ્લિકેશન્સ સામાજિક વહેંચણી-શેરિંગ પર તમારી પ્રવૃત્તિઓ અને સોશિયલ મીડિયા મારફતે પ્રગતિ કરે છે - મોટા ભાગના સ્વ-મોનીટરીંગને સામેલ કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે જે ક્રિયા કરો છો તે ટ્રૅક કરવાને બદલે એપ્લિકેશનને સક્રિય કરવાને બદલે, તમારા મૂડ અને પ્રગતિને કેવી રીતે અસર કરે છે તેના પર સક્રિય રીતે પ્રતિબિંબિત કરે છે.