ઘણા કોર મજબૂત પ્રોગ્રામ્સ જેમાંથી પસંદ કરવા માટે છે, પરંતુ યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે, દરેક પ્રકારનો હેતુ વિશ્વસનીય શરીર મુદ્રા બનાવવા અને તેનું નિર્માણ કરવાનું છે.