સાથે એક્સપર્ટનું એવું પણ કહેવું છે કેજો તમને પહેલાથી જ ડાયાબિટી છે અને તમે ચોખા ખાવના શોખીન છો તો તમારે ચોખાથી દૂર જવાની બિલકૂલ જરૂર નથી પરંતુ તમે અઠવાડિયામાં એક વખત ઘટાડી શકો છો.