જોકે, teip વાપરવા માટે લાભ, તમે શરીરવિજ્ઞાન સમજવા માટે ઓછામાં ઓછા એક ન્યૂનતમ સ્તર જરૂર શોધમાં વિવિધ તરકીબો વિશે જાણકારી હોય છે, તેના પોતાના શરીરની સાથે "મિત્રો બનાવવા", તેમજ નિષ્ણાતો જેમણે દબાણયુક્ત ટેપ અસરકારક અરજી સમજવા સાથે મંત્રણા કરવા.