આ સાધન સ્ત્રીઓને જમીન પર બેસી નથી, ઘણો ખસેડવા, સવારે આસપાસ ચાલી અને વજનવાળા સામેની લડાઈમાં રમતો માટે જઈ માટે આદર્શ છે.