પાચનમાં માત્ર ટૂંકા સહેલની મદદ જ નહીં, પરંતુ તે તમારા ઇન્સ્યુલિન અને ગ્લુકોઝના સ્તરોને પણ ઘટાડી શકે છે, જે તમારા ભોજનથી વધ્યા છે.