આધાશીશીના ટ્રિગર્સ વ્યાપક રીતે બદલાય છે - અણધાર્યા તાણથી અથવા લાગણી, અથવા ચોક્કસ ખોરાક માટે પણ ઊંઘ પર સ્કિમિંગ અથવા સ્મીપ્પીંગ.