આ કિસ્સામાં મુખ્ય વસ્તુ - તમારા ખોરાક સ્વાદિષ્ટ છે, પરંતુ ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી ખૂબ ચરબી, મીઠું અથવા ઉમેરણો કાર્બોહાઈડ્રેટ ઊંચી છે - જેમ કે ઉદાહરણ ખાંડ તરીકે.