આથી ઉલટું યોગ્ય-પૌષ્ટિક ખોરાક, રાત્રે ૬-૮ કલાકની ઊંઘ સાથે અન્ય સાવધાનીઓ રાખવાથી રોગ સામે ઇમ્યુનિટી વધે છે.