ઉપરાંત, પોષણશાસ્ત્રીઓ આ સમયે ભલામણ કરે છે કે ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો, ખાસ કરીને ઉપયોગી ઓછી ચરબીવાળા કેફિર હશે.