તમે કેટલી વાર નાસ્તાની નાસ્તો પહેલાં શુદ્ધ પાણીનો ગ્લાસ લેવાની જરૂર છે તે વિશે તમે કેટલી વખત સાંભળ્યું છે - હૂંફાળુમાં વજન (ઊર્જા ખર્ચ) હટવાની પ્રક્રિયા અને રેસની શરૂઆતના સમયે તમે ખરેખર વજન ગુમાવશો.