હીમોગ્લોબિન અને રક્તમાં આવશ્યક પરિમાણ તત્ત્વો વિશુદ્ધ માત્રામાં પ્રાપ્ત કરવા માટે યોગ્ય આહાર અને ઉપચાર સાથે આ ત્રણેય પ્રાણાયામનો અભ્યાસ ખૂબ જ મૂલ્યવાન પૂરવાર થયો છે.