મહત્તમ કેલ્સિયમના શોષણમાં ચરબી દ્રાવ્ય હોય તેવા વિટામિન ડી, જે પણ એક કુદરતી ચરબી સ્તર સાથે ડેરી ઉત્પાદનો સમાવેશ થાય છે ફાળો આપે છે. પ્રોટીન. આ મૂળભૂત મકાન સામગ્રી છે.