તે મુખ્ય જીવનના ઇવેન્ટ્સ જેવી કે બીમારી, કોઈ પ્રિયજનોની મૃત્યુ, જવાબદારીઓમાં ફેરફાર અથવા કામ પર અપેક્ષાઓ, અને જોબ પ્રચારો , નુકશાન અથવા ફેરફારો