ગરમ અને ઠંડા પાણી –ગરમ અને ઠંડા પાણી થી સેક કરો. આના થી તમારા પગ ના દુખાવા માં રાહત મળશે. ગરમ પાણી રુધિર પરિભ્રમણ ને યોગ્ય રીતે કરવા માં મદદ કરે છે. ઠંડુ પાણી તમારા પગ ના સોજા ને ઓછું કરવા માં મદદ કરે છે.