જે યુગલનાં લગ્ન થવાનાં હોય તેમણે લગ્નના બે મહિના અગાઉથી તબિયતનું ધ્યાન રાખવાનું શરૃ કરી દેવું જોઈએ. લગ્નની દોડધામમાં આપણે આપણી પાછળ ધ્યાન જ ન આપી શકીએ તેમ ન બનવું જોઇએ. વ્યસ્ત શિડ્યુલના કારણે ગમે તે પેટમાં પધરાવી દેવામાંથી પણ બચવું જોઈએ. ડાયટ અને એક્સરસાઇઝ એ રૃટિન પ્રોસેસ છે. તેનાથી એકાદ દિવસમાં કંઈ મળતું નથી આ એક લોંગ પ્રોસેસ છે.