મીઠી અને પૌષ્ટિક ખોરાક એક સંપૂર્ણ ત્યાગ અભાવ કે પ્રોટીન, વિટામિન્સ, ખનિજો, અને ફાઇબર જરૂરી રકમ શરીર આપશે, માત્ર વજન ગુમાવશે પણ સુંદરતા જાળવી રાખવા માટે.