બદામ 100 ગ્રામ માં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ડાયેટરી ફાઇબર અને પાણી પ્રમાણ અનુક્રમે 9.9 ગ્રામ, 8.1 જી, 7.9 ગ્રામ છે