સૌ પ્રથમ, શારીરિક વ્યાયામ દરમિયાન, ચામડીને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવી જોઇએ, ખાસ કરીને સુશોભિત સૌંદર્ય પ્રસાધનોથી, જે ચામડીના શ્વાસને અવરોધે છે.