જ્યારે સંશોધનમાં ઇજાઓ અટકાવવા પ્રવૃત્તિ પહેલાં ખેંચાણને સમર્થન મળ્યું નથી, ત્યારે કેટલાક કોચ દ્વારા મોનિટરની સંપૂર્ણ શ્રેણી દ્વારા તમારા સાંધાને લઈ જવા માટે કેટલાક સુગમતા ચાલ કરવામાં આવે છે.