રોલર સાથે કસરત  કરવાથી સ્નાયુઓને આરામ કરવા  , ડિસ્કનું પોષણ વધારવું અને રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવવું, માથાનો દુખાવો થવો.