"ઓછું સ્લીપિંગ વ્યક્તિના બેઝાલ મેટાબોલિક રેટમાં ફેરફારોને અસર કરી શકે છે (જ્યારે તમે આરામ કરો છો ત્યારે તમે બર્ન કરેલા કેલરીની સંખ્યા) .