તાલીમ સાથે, તમે ઊંઘ માટે "પ્રયાસ" કરવાનું બંધ કરો (જે ક્યારેય કામ કરતું નથી) શાંત જાગૃતિ સ્વીકાર્ય વિકલ્પ બની જાય છે.