ખાવા-પીવામાં, ઊંઘવા-જાગવામાં તેમજ હરવા-ફરવામાં જેટલી નિયમિતતા અને પ્રમાણભાન હશે તેટલું આરોગ્ય સારું રહેવાની શક્યતા છે.