જેમકે જરૂરિયાત મુજબ પાણી પીવુ, સવાર-સાંજ નિયમિત રીતે દાંત સાફ કરવા, મોર્િંનગ વોક કરવું, શકય હોય તેવા યોગના આસનો કરવા, શારીરિક રીતે સ્વચ્છ રહેવું, ઇશ્વરની પૂજા કરવી, મનની શાંતિ માટે પ્રાર્થના કરવી, નિયમિત રીતે બ્લડપ્રેશર અને શુગરનું ચેકઅપ કરાવવું, સવારમાં હેલ્થી બ્રેકફાસ્ટ લેવો, દવાઓ નિયમિત લેવી, તબીબ પાસે નિયમીત તપાસ કરાવવી, બાળકો સાથે રમવું, કુટુંબના લોકો સાથે સમય પસાર કરવો, ટીવી જોવું, ઉંડા શ્વાસ લેવા, બાગકામ કરવું, વૃક્ષો ઉછેરવા, પોતાની ઉંમરના લોકો સાથે મુલાકાત કરી ગ્રૂપ બનાવવું, તક મળે ત્યારે હસવુ, રસોઈ કરવી વગેરે અનેક પ્રવૃતિથી વૃધ્ધાવસ્થાને હરીભરી બનાવી શકાય છે.