કેફિર અને નારંગીનો ભાગ, પરંતુ બપોરના સમયે તમારે બાફેલી પટલ અથવા ઓછી ચરબીવાળા માછલીનો ભાગ ખાય અને કેફિર પીવો જોઈએ.