– રોજ 20થી 30 મિનિટ આરામની એક લટાર મારવાથી મનના નિરાશ વિચારો દૂર થાય છે અને એક નવી આશાનો સંચાર થાય છે અને દિવસ દરમિયાન તાજગી અનુભવાય છે.