ટ્વીન સ્ટડીમાં, જે લોકો દર અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછા ત્રણ કલાક સખતાઇથી ઉપયોગ કરતા હતા તેઓ લાંબા સમય સુધી ટેલોમારેસ ધરાવતા હતા અને તેઓ કાચું બટાકાની કરતા નવ વર્ષની "નાની" (જેમ કે તેમના ટેલોમાર્સ દ્વારા માપવામાં આવે છે) જેમણે કોઈ કસરત નહોતી કરી.