કાર્બોહાઈડ્રેટઃ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ એ શરીરનું ઊર્જાનું મુખ્ય સ્ત્રોત છે અને પોષક તત્ત્વો જે રક્ત ખાંડને સૌથી વધુ અસર કરે છે .