ટ્રેનર તમને એક શેડ્યૂલ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે જે તેને તમારા શરીરમાંથી સૌથી વધુ મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે જ્યારે તેને સાજા થવું અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવું.