આપણે ઘરમાં જેટલું ઓક્સીજન લઇએ છીએ એ કરતાં દસગણું ઓક્સીજન સાયકલીંગથી મળે છે. વળી સાયકલીંગ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ મજબૂત કરે છે અને ફેફસાની શક્તિ પણ વધારે છે જેથી શરીરને સારી એનર્જી મળે છે.