પુશઅપ્સ દરમિયાન, કોણીઓને તાળે પાડવાથી તમને થોડો આરામ મળી શકે છે, પરંતુ તે તમારા સ્નાયુઓને તણાવ પણ લે છે અને તેને તમારી કોણી સાંધા પર મૂકે છે.