પહેલેથી જ લેખની શરૂઆતમાં જણાવ્યા મુજબ, આ એક હાર્ડ-ટુ-ડાયજેસ્ટ તત્વ છે જીવનશૈલી, આહાર, આહાર - આ બધા પરિબળો શરીરમાં કેલ્શિયમ કેટલી સારી રીતે શોષાય છે તેના પર અસર કરે છે.