જો તમે વજન નુકશાન માટે વર્કઆઉટ્સ પર વિચાર કરો છો, તો પછી ચાલી રહેલ દરમ્યાન પુષ્કળ પાણી પીવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમારે પાણીને સંપૂર્ણપણે છોડી ન દેવું જોઈએ.