અમે દરેક પગ પર એક સ્ટોપ અને એક ઘૂંટણ પર બેસવું સાથે, સંક્રમણ અને એક બાજુથી બીજી તરફ રેકમાં ફેરફાર સાથે એક પગલું બનાવીએ છીએ.