યોગના પ્રભાવને સમજ્યા પછી યોગને જ પોતાનું જીવન સમર્પિત કરનારો અને અનેક પ્રકારે યોગનો અભ્યાસ કરનારો સુશાંત કહે છે, ‘યોગ આપણા શરીરના સૌથી નાના ઘટક ગણાતા કોષ પર કામ કરે છે.