1/2 કપ રાંધેલા છૂંદેલા સલગમ: 3.5 ગ્રામ અસરકારક (નેટ) કાર્બોહાઇડ્રેટ વત્તા 3 ગ્રામ ફાયબર અને 25 કેલરી