અને જો તમે રાંધવા, ઉદાહરણ તરીકે, છાશ પર પૅનકૅક્સ, આ સ્વાદિષ્ટ બેચની કેલરી સામગ્રીને સામાન્ય 230 કેસીએલની જગ્યાએ 100 ગ્રામ દીઠ 172 એકમોમાં ઘટાડવામાં આવશે.