લીલાં શાકભાજી, ફળ અને તેનો રસ, ફણગાવેલાં કઠોળ, મેવા, આખું ધાન વગેરે માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ સ્રોત છે.