પાલકના નિયમિત સેવનથી શરીર તાકાતવાન બને છે અને રોગો દૂર રહે છે. સાથે જ તે સેક્સ ક્ષમતાને બળ આપે છે. તેમાં ભરપૂર વિટામિન, પ્રોટીન અને મિનરલ્સ હોય છે.