વજન ઉપાડવાથી ડાયાટાશિયનો સવારે મધ લેવા ભલામણ કરે છે, જો તમને તે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું તે જાણવું હોય તો નીચેની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો.