તે ભારપૂર્વક (ફોટા છોડ લેખમાં પ્રસ્તુત) વસંત ખોરાક છે, chard સમાવેશ થાય છે કારણ કે આ સમયે નબળી શરીર અત્યંત શરદી ધરાવે છે સલાહ આપવામાં આવે છે.