તે કહે છે કે મગજ સ્કેન દર્શાવે છે કે જે લોકો નિયમિતપણે ધ્યાન રાખે છે તેઓ ઓછા જ્ઞાનાત્મક ઘટાડો અને મગજનો સંકોચન હોય છે - એલ્ઝાઇમરની ક્લાસિક સાઇન - જ્યારે તેઓ ઉંમર કરે છે.