તીવ્રતામાં વધારો - તમારા વર્કઆઉટ્સમાં ઝડપ અથવા પ્રતિકારના ટૂંકા વિસ્ફોટ ઉમેરો અથવા તમે સામાન્ય રીતે કરતા વધુ ઝડપથી જઈ રહ્યાં છો.