જો તમે તમારા આહારમાંથી આયોડાઇઝ્ડ મીઠું અને ડેરી ઉત્પાદનો દૂર કરો છો, તો તમે ખાતરી કરો કે તમે મલ્ટીવિટામીન લેતા હોવ કે જે આયોડિનનો સમાવેશ કરે છે, અથવા તમારા આહારમાં કેટલાક આયોડિન-સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ કરે છે.