આ કિસ્સામાં, જો તમે વજન ઘટાડવા અથવા શરીરને આકારમાં લાવવા માટે કસરત કરી રહ્યા છો, તો તમારા શરીરમાં જમા થયેલ ફેટની જગ્યાએ શરીરને એનર્જી ડ્રિંક્સથી મળતી એનર્જીનો ઉપયોગ કરવા લાગે છે અને તમને એક્સરસાઇઝનો  સંપૂર્ણ લાભ નહીં મળે.