તેમના બિંદુને સમજાવવા માટે, તેમણે વર્ણવેલ છે કે જેમ્સ વર્કઆઉટ અને રેસ સ્ટ્રેટેજીના સંદર્ભમાં, મુખ્ય આંતરરાષ્ટ્રીય સ્પર્ધાઓ માટે કેવી રીતે તૈયાર કરે છે.