ટીવી પર કે અખબારોના પાનાં પર દરેક ફ્ટિનેસ ટ્રેઇનરો દિવસના આઠ મોટા ગ્લાસ અથવા ચાર લિટર પાણી પીવાની સલાહ એ રીતે આપે છે કે જાણે તેમણે જ આ શોધ કરી છે.