જેમ તમે તમારી શાકભાજી, પ્રોટીન, અને તંદુરસ્ત ચરબી વધારી રહ્યા છો, તમારા ઉચ્ચ કાર્બો ખોરાકના ભાગનાં કદમાં ઘટાડો કરે છે.