તમારી પીડાને કેન્દ્રિત કરવા માટે કસરતની પ્રગતિ દ્વારા સતત તમારી ઘૂંટણની પીડામાંથી છુટકારો મેળવવા અને તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિમાં પાછા આવવા તમને મદદ કરી શકે છે.