તે કેવી રીતે સરળ અને સ્વસ્થ દેખાતી, તો તમે પરિણામ છે કે તમે આરોગ્ય માટે નુકસાન વગર વજન ગુમાવી શરૂ થશે સાથે, ચરબી સામગ્રી અને કેલરી દૈનિક ખોરાક ઘટાડી શકે છે.