વાસ્તવમાં, તે એક ખરાબ વિચાર છે જો તમે તે સ્તરના પ્રયત્નો માટે ઉપયોગમાં ન હોવ અને તે ઈજા , થાક અથવા ઓવરટ્રૅનિંગ તરફ દોરી શકે છે.