હાડકાના દુઃખાવા માંથી બચવા માટે તમે તમારા ભોજનમાં 25% ફળ અને લીલા શાકભાજી ઉમેરો તો તમને ક્યારેય પણ હાડકાના દુઃખાવા નો સામનો નહી કરવો પડે.