આ વાનગી મુખ્ય ઘટક સ્પિનચ હોઇ શકે છે, સલાદ જેમ કે કઠોળ તરીકે યુવાન, ખીજવવું પાંદડા અને રુટ શાકભાજી અથવા કઠોળ, ટોપ્સ.