શુદ્ધ ફળ, ગ્રાનોલા અથવા ઓટમેલ જેવા જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટના સૂવાના સૂવાના ભોજનથી - લાંબા સમયથી કામ કરતા ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયા સાથે વધુ ગ્લુકોઝ છોડવા માટે રાતના સમયે હાઈપોગ્લાયસીમિયાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.