અંતરાલ તાલીમ : અંતરાલ તાલીમમાં પુનઃપ્રાપ્તિ સમયગાળાની સાથે ઊંચી તીવ્રતાના વિકલ્પોનો સમાવેશ થાય છે, તમારા પોતાના વર્કઆઉટ્સમાં પ્લાયીઓને અજમાવવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ.