જો કે, તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે પૂરતા પ્રમાણમાં લેવા વિશે વાત કરી શકો છો જેથી તમારા સ્તરો વધુ ઝડપથી લાવી શકાય - ફક્ત ખાતરી કરો કે તમે માત્ર ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત વિટામિન્સનો ઉપયોગ કરો છો.