ખુરશી પર બેસીને સતત, ફ્લોર પર હાથ રૂમાલ ફેલાવો, બંને પગ સાથે ઊભા રહો અને તમારી આંગળીઓને પકડી રાખો, તેને અલગ અલગ દિશામાં ભટકાવી દો.