"તમારા નીચલા હાથપગમાં લવચિકતા વિકસાવવાથી સ્પાઇનલ એક્સ્ટેંશનના ધીમે ધીમે નુકશાન થવાનું કારણ બને છે જે સામાન્ય રીતે સ્ટેનેટિક ફેરફારોને કારણે થાય છે," તેમણે મને માહિતી આપી.