પરંતુ યોગ્ય રીતે પસંદ થયેલ કસરત પ્રદર્શન અને અસ્થિ ખૂબ માળખું સુધારે અને રક્ત પુરવઠા સ્થિર, આપતા નથી સંધાન વિષેનું કોમલાસ્થિ પાતળા અને તેના મુખ્ય કાર્ય ગુમાવી છે - ચળવળ.