યાદ રાખો કે તણાવ વર્ષો માટે પણ તમારા જીવનને ઘટાડી શકે છે, તેથી શક્ય તેટલી ઝડપથી નકારાત્મક તરીકે છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરો.