પુશ-અપ્સ કરતી વખતે ધ્યાન આપવામાં ન આવે તો ઈજા થવાની શક્યતા રહેલી છે એમ જણાવતાં મિલોની કહે છે, ‘ખોટા પોશ્ચર સાથે પુશ-અપ્સ કરવાથી ખભા અને કાંડાની ઈજા થવાના ચાન્સિસ સૌથી વધુ છે.