તમારે ઘૂંટણ વળીને અને હીલ પર તમારા પગ મૂક્યા વિના, શક્ય તેટલી જ કુદરતી રીતે જ ચાલવાની જરૂર છે, અને તે પછી, સમગ્ર પગમાં વજન પરિવહન કરે છે.