મુખ્ય ભોજનમાં હું ૫૦થી ૬૦ ટકા કાર્બોહાઇડ્રેટ, ૨૦થી ૩૦ ટકા પ્રોટિન અને ૧૦થી ૨૦ ટકા ફેટ ધરાવતા સંતુલિત આહારની ભલામણ કરું છું.