વૈજ્ઞાનિક પુરાવા જણાવે છે કે જ્યારે તમે તરસ્યા હો ત્યારે પીવાથી અન્ડરલાઇટિંગ (જે નિર્જલીકરણ તરફ દોરી શકે છે ) અને ઓવરહાઇડ્રેટિંગને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે, જે હાયપોનેટ્રેમિયા (અસામાન્ય પ્રવાહી રીટેન્શનને લીધે લોહીનું મીઠું સ્તર ઓછું) તરફ દોરી શકે છે.