ખૂબ મહત્ત્વ એ હૂંફાળું છે, જે તમને શરીરને ટોનમાં લાવવા માટે અને વધેલા તાલીમ માટે સ્નાયુઓ અને સાંધા તૈયાર કરવા દે છે.