" હંમેશાં યાદ રાખો કે તેમ છતાં, તમારા શયનખંડનો અંતિમ હેતુ છે ઊંઘ માટે ઢીલું મૂકી દેવું એકાંત પૂરું પાડો લિન્ડસે ચેતવણી આપી છે કે, "જ્યારે કોઈ યોગ્ય કે ખોટી પસંદગી ન હોય ત્યારે બેડરૂમની દિવાલો પર ખૂબ તેજસ્વી અને ઉત્સાહી રંગો-જેમ કે બોલ્ડ રેડ્સ, પીળો અને નારંગીઓ ટાળવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે આ રંગો આરામથી ઉત્સાહિત છે.