તે ખૂબ સરળ છે: જ્યારે તમે કોઈને ગુસ્સો અથવા નારાજગી પર છો, તમારા શરીરને તણાવ એક રાજ્ય પહેલેથી જ છે, અને જો તમે સતત તે વિશે વિચારવાનો કરવામાં આવે છે, પરિસ્થિતિ અને તેના શક્ય પરિણામો દિમાગમાં સ્ક્રોલ કરો, પછી તમારા શરીરને વધુ સ્ત્રોતોની આપે આ હકીકતમાં, અવિચારી વિચાર છે.