તેનો અર્થ છે અને વજનમાં ડમ્પ કરવા માટે તે બધા શરીર પર જરૂરી છે - એક કસરત બાઇક, એક રેસેટ્રેક, પગથિયું કે ઓર્બિટર ટ્રેક મદદ કરશે.