તેમ છતાં, જો તમે ખાદ્ય પદાર્થને કોઈ સ્લાઇડ સાથે લાદતા હોવ અથવા ફક્ત કેક અને કેક ખાશો - તો તેને "રકાબી" સિસ્ટમ સાથે કરવાનું કંઈ નથી, અને તમે તમારું વજન એટલી અસરકારક રીતે ગુમાવી શકતા નથી.