આ તમને ઓછી કાર્બ શાકભાજી, ઓછી ખાંડ ફળો, તંદુરસ્ત ચરબી અને પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીન (આદર્શ રીતે તમારા દૈનિક કેલરીના 35 ટકા જેટલું) ના સમતોલ આહારના આધારે ભોજન મૂકવા માટે પરવાનગી આપે છે.