ફોલિક એસિડ તમારા બાળકની જન્મજાત મસ્તિષ્ક તેમજ સ્પાઇનલ કોર્ડની ખોડના જોખમને ઘટાડે છે પણ ગર્ભ ધારણ કર્યાના પહેલાં 28 દિવસ માટે તે અત્યંત જરુરી તત્ત્વ છે છે, કારણ કે આ સમયે ન્યુરલ ટ્યુબની ક્ષતિનું જોખમ સૌથી વધારે હોય છે.