ઓટ્સમાં ઘણા ઉપયોગી તત્ત્વોનો સમાવેશ થાય છે જે તેને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો માટે છે, પાચન વિકૃતિઓ ધરાવતા દર્દીઓ માટે, અને બળતરા પ્રક્રિયાઓના નિવારણ અને સારવાર માટે.