જો કે, ક્રોફેફટના સ્થાપક ગ્રેગ ગ્લાસ્મેને અને ઉચ્ચ તીવ્રતાના તાલીમના અગ્રણી નિષ્ણાતોમાંના એક મુજબ, મેટાબોલિક તાલીમ "કોઈપણ પ્રવૃત્તિ માટે સંગ્રહ અને ઊર્જાને વહેંચી રહી છે.