તમારી જીવનશૈલી અને ધુમ્રપાન બદલવું દરેક અઠવાડિયે ચોક્કસ સંખ્યામાં પાઉન્ડ ગુમાવવાનું દબાણ ઉમેર્યા વગર ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.