40 સેકન્ડ માટે જોગિંગ ગતિ પર પૅડલ (સ્થિતિ 2 માં હાથ); જ્યારે ટેમ્પો ઉઠાવે, તમારા હાથને 3 પોઝિશન પર લાવો અને 25 સેકન્ડ માટે હરાવ્યું.