ઓટ્સમાં રહેલું દ્રાવ્ય ફઈબર પાચનને સુધારે છે અને કબજિયાત, પાઈલ્સ, મોટા આંતરડાના કેન્સર અને પેટ તથા આંતરડાની તકલીફે નિવારે છે અને આ તકલીફે માટે તે ઉપાય પણ છે.