રેસિપિ ઝડપી વજન નુકશાન ઘણા હોય છે, અને દરેક પાસે તેની પોતાની વ્યક્તિગત ગુપ્ત ધરાવે છે: કેટલાક પોતાને સત્તા મર્યાદા ક્યારેક અતિશય, થાક અન્યને પોતાને કસરત, જે પુષ્કળ થાક અનુભવનો આનંદ બદલે થી, અન્ય ખોરાક મદદ ચરબી બર્ન ખાવાથી પર જાઓ સતાવ્યા, અને વ્યાપક દવાઓ ઝડપી ક્રિયા જાહેરાત કરે છે.