તમારા શરીરને કસરત અને તેના પર તમે કેવી રીતે કામ કરો છો તેના આધારે તાકાત અને સહનશીલતા નિર્માણમાં સહાય કરવા માટે પૂરતા પ્રતિકાર કરી શકો છો.