શરતી રમતવીર ઝડપ બદલી 4 ભાગોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે: પ્રારંભ અને દોડ શરૂઆત પછી; અવરોધો કાબુ; અવરોધો અને અંતિમ વચ્ચે દોડે છે.