હાથ પર ટકી મૂકો એક પગ પર બે આંટીઓ મૂકો હેન્ડ્સ ફેલાય છે હાથ ઉપરથી અને આગળથી જોડાયેલા હોઇ શકે છે, પગ પાછો ખેંચી લેવામાં આવે છે.