વારંવાર ભૂખ લાગવી એ દર વખતે પ્રોટીનની ખામીની નિશાની નથી હોતી પરંતુ પ્રોટીનની ખામીને કારણે જયારે વારંવાર ભૂખ લાગે છે ત્યારે લોકો ભૂખને શાંત કરવા કેલરી અને ચરબીથી ભરપુર ખોરાકની પસંદગી કરે છે જયારે પ્રોટીનની ઉણપ તો રહે જ છે.