અહીં એક પગલાવાર પગલું વ્યાયામ કાર્યક્રમ છે જે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક અથવા ડૉક્ટર દ્વારા નિર્ધારિત કરેલા બોક્સની અસ્થિભંગ પછીના સમાન હોઈ શકે છે.