વજન ઘટાડવા માટે સાયકલ ચલાવવું આદર્શ છે કારણ કે તે ઘણો કેલરી બાળે છે મધ્યમ ગતિએ સવારી કરતા સરેરાશ કદની વ્યક્તિ (12 - 14 માઇલ પ્રતિ કલાક) આશરે 235 કેલરી અડધા કલાકમાં બર્ન કરશે