લગભગ દરેક શારીરિક પ્રક્રિયા માટે જળ જરૂરી છે તેથી ઉદાર પુરવઠો, ઓછામાં ઓછો 6-8 8 ઔંશના ચશ્મા પ્રતિ દિવસ હોય તેવું સારું છે.