સાંજ પડે એટલે કંઇ પણ વિચાર્યા વિના નાસ્તો કરવાનું શરૂ કરી દઇએ છીએ. તેવા સમયે બિસ્કીટ કે નમકીન ખાવા કરતાં વધારે સારું રહેશે કે શેકેલા ચણા અથવા સ્વીટકોર્ન વગેરે લઇએ.