વ્યાયામ અને ચરબી બર્નિંગ પરનો એક લેખ ચરબી બર્નિંગ સમીકરણના અડધા ભાગનો ઉલ્લેખ કર્યા વિના પૂર્ણ થશે નહીં: તમે શું ખાવ છો ડાયેટ અને કવાયત વજન નુકશાનને પ્રોત્સાહન આપવા સાથે મળીને જાય છે - પછી તમે વિશ્વના તમામ કાર્ડિયો અને Pilates કરી શકો છો અને જો તમે બધાં કેલરી પાછા ખાય તો કોઈપણ વજન ગુમાવશો નહીં.