વૃદ્ધાવસ્થામાં દુખાવો અને દુખાવોની સામાન્ય ફરિયાદ ટાળવા માટે, તમે યોગને તમારા પીડા રાહત અને સ્ટ્રેચિંગની જરૂર તરીકે ચાલુ કરી શકો છો.