જો તમારી પાસે મોટાભાગની ભૂખ ના હોય, તો તમે વધુ સારી રીતે કરી શકો છો જો તમે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન નાનાં નાસ્તામાં બકબાવો જો તે સમયનો મુદ્દો છે, તો કદાચ તમને પહેલેથી ખાવાથી ભોજનનું કદ વધારવાની જરૂર છે.