અતિશય આહાર ઓવર ઇંધણની જેમ છે કોઈપણ વધારાની બળતણ જે તમે ઉપયોગ કરતા નથી તે ચરબીમાં પરિણમે છે અને વજનમાં વધારો થાય છે.