૮. આ આસનમાં પણ શ્વાસ સાધારણ દોઢ મિનિટથી આંરભ કરીને પાંચ મિનિટ સુધી સ્થિર ટકી રહેવાનો પ્રયાસ કરવો જોઇએ.