તમે તમારા પગલાની ગણતરી ઘણી રીતે કરી શકો છો, જેમાં એક pedometer અથવા માવજત બેન્ડ પહેર્યા છે અથવા તમારા મોબાઈલ ફોન પર એક pedometer એપ્લિકેશનની ચકાસણી કરીને (એમ ધારી રહ્યા છીએ કે તે તમારી સાથે મોટાભાગના દિવસો વહન કરે છે).