નિયમિત રીતે જો વ્યાયામ કરવામાં આવે તો તે શરીરમાં લોહીનાં પરિભ્રમણને વધુ અસરકારક બનાવે છે. આનાં લીધે લોહીનાં માધ્યમથી પર્યાપ્ત માત્રામાં ઓક્સિજન ત્વચાને પ્રાપ્ત થાય છે. આનાં સિવાય વ્યાયામથી શરીરની અંદર રહેલા વિષાક્ત તત્વ પણ બહાર નીકળી આવે છે કે જે શરીર માટે ફાયદાકારક છે. કસરત દ્વારા નીકળતો પરસેવો એ રોમછિદ્રોને બિલકુલ સાફ રાખે છે. ને આ બધી જ બાબત તમારી ચામડી પર થતી કરચલીઓને થતી રોકે છે.