ડેરી અથવા અનાજ ( ઘઉંની એલર્જીને લીધે) જેવા આખા ખાદ્ય જૂથોને દૂર કરવાથી આપમેળે સંભવિત પોષક તત્ત્વોના ખોરાકને વંચિત કરી શકો છો.