જો તમે નિયમિત નારીયેળ નુ નિયમિત સેવન કરો તો તમારું શરીર સ્ફુર્તિમયી બને તથા તમારી શારીરિક તથા માનસિક ક્ષમતા મા વૃદ્ધિ થાય.