નહિંતર, તમે ખરેખર કેલરી-બર્નિંગ અથવા સ્નાયુ-મજબૂત લાભો લણતા વગર ફક્ત તમારા ફ્લાયવિલને સ્પિન કરી રહ્યાં છો.