કલાકો બાદ, તમે શણ બીજ બે tablespoons, થોડો લોટ ઉકળતા પાણી સાથે ઉકાળવામાં ઉકળવા અને પાણીના બે લિટર સાથે મિશ્રણ કરી શકે છે.