આ મોરચે સારા સમાચાર અને ખરાબ સમાચાર છે સારા સમાચાર એ છે કે પુનઃપ્રાપ્તિ ઊંઘ, જેમાં ઊંઘની પર્યાપ્ત કલાકો મેળવવામાં આવે છે, ટૂંકા ગાળાના ખરાબ અસરોને પાછો ખેંચવામાં ખૂબ જ અસરકારક હોઇ શકે છે.