બૌદ્ધ માઇન્ડફુલનેસ તાલીમ અમારા ધ્યાન અને જાગરૂકતા કૌશલ્યોને વધારી દે છે, જે અમને સામાન્ય અનુભવ હેઠળની ઊર્જા / સ્પંદનીય સ્વભાવ શોધવા માટે પરવાનગી આપે છે.