ખાસ કસરતો અને ઊંડા શ્વાસ મિશ્રણ હોય, તો તમે વધારાની છૂટકારો મેળવવા કરી શકો છો, જીવતંત્ર સામાન્ય કામગીરી સ્થાપિત કરવા માટે અને તેમના પોતાના "હું" સાથે સંવાદિતા હાંસલ કરવા માટે.