વધારાનું વજન દૂર કરવા માટે, તમારે ભૂખમરો અને ખોરાકની જરૂર નથી, ફક્ત ખોરાકને સંતુલિત કરવા પૂરતું નથી, આહારશાસ્ત્રના નિયમો પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરવું.