મિત્રો તમને જણાવીએ કે આ નાસ્તો એવો હોવો જોઈએ કે ખુબ શરીર ને પ્રોટીન મળી રહે, નાસ્તો કરવાથી મેટાબોલીજ્મ મજબુત બની રહે છે.