છેવટે, તમે જે ખોરાક પસંદ કર્યો છે તે આહાર છે જે તમને જીવન માટે વળગી રહેવાની જરૂર છે જો તમે વજન ગુમાવવું અને તેને સારા માટે રાખવું હોય તો જો તે અહીં અને ત્યાં કેટલીક અનહદ ભોગવવાની પરવાનગી આપતું નથી, તો તે પ્રથમ સ્થાને ખૂબ કડક હોઈ શકે છે.