જ્યારે ખોરાક પસંદ કરી રહ્યા હોય, ત્યારે કેટલાક મહત્વના પાસાઓ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે, જેથી તે પછી પાચનની વિકૃતિઓ, હોર્મોનલ ડિસઓર્ડ્સથી પીડાય નહીં અને તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન નહીં કરે.