અને આ ફણગાવેલાં મગની દાળમાં તમને મેગ્નેશિયમ, કોપર,અને  ફોલેટ, રિબોફ્લેવિન, વિટામિન, અને વિટામિન c અને વિટામિન b અને આ ફાઇબર અને પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ અને મેગ્નેશિયમ અને આયર્ન અને વિટામિન બી 6 એ નિઆસિન અને થાઇમીન અને પ્રોટીન વગેરે જેવા તમને ઘણા પોષક તત્વોનો સમાવેશ એ થાય છે.