અને અમુક લોકો ડાયેટ પ્લાન કરે છે એમ લોકો ઘણા ઘણા પ્રયત્ન કરે છે પણ જો આ બધું કરવા છતાં પણ તમારું વજન ના ઉતરે તો તમે ખાલી પેટ સવારે શુ ખાવ છો તેની પર ધ્યાન આપો, જેથી આજે અમે તમને એવી ખાદ્ય પ્રદાથો વિશે જણાવીશું, જેને તમે ખાલી પેટે સેવન કરવાથી વજન ઘટવામાં મદદ કરશે, સવાર નો નાસ્તો દિવસ નો મહત્વપૂર્ણ મિલ હોય છે પણ સવારે નાસ્તો કર્યા પહેલા ખાલી પેટે કેટલીક વસ્તુ ઓ ખાવાથી ઝડપ થી વજન ઘટે છે જેના વિશે આજે અમે તમને જણાવીશું.