તમે જે કસરત કરો છો, જો તમે ઘણા બધા સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ (મીઠી, લોટ, પેસ્ટ્રી, વગેરે) ખાય તો, બાજુઓ તમારી સાથે રહેશે.