તમે આ પ્રયાસ કરો તે પહેલાં તમને ફિટનેસના આધારની જરૂર છે, અથવા તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અથવા નિરુત્સાહ થઈ શકે છે કે તમે એકસાથે કસરત કરવાનું બંધ કરો છો.