તમે વૉકિંગ શરૂ કરવા માટે વિચાર સાથે ફેલાયા હોય, તો પછી સૌ પ્રથમ અમે યાદ જ જોઈએ કે આ એક ગંભીર કસરત, જે તેને તૈયાર કરવા માટે જરૂરી છે.