જો તમે શિખાઉ માણસ છો, તો તમારી પાસે ખરેખર ચુસ્ત હેમસ્ટ્રીંગ છે, અથવા તમને પીઠ, હિપ અથવા ઘૂંટણની ઈજામાંથી પીડા હોય છે, પ્રારંભ કરવા માટે અંતમાં ટુવાલ ખૂબ નજીક રાખો.