નેશનલ ઇન્સ્ટીટ્યુટ ઓફ આયુર્વેદિક ના ડો. સી,આર. યાદવ નું કહેવું છે કે ચણા ફણગાવી ને સવારે ખાવાથી તેનો ફાયદો વધી જાય છે.