તેમજ નિષ્ણાંતોએ પણ સંશોધન દરમિયાન જાણ્યું છે કે ઓછા કાર્બોહાઈડ્રેડ યુક્ત ખોરાક કરતા વધુ કાર્બોહાઈડ્રેડ યુક્ત ખોરાક ડાયેટ માટે સૌથી સક્સેસ રહ્યો છે.