Nutritionists કહે છે કે જો તમે એક દિવસ બાફેલી બટાટા માત્ર ત્રણ સો ગ્રામ પીવા, પછી તે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ સાથે શરીર સપ્લાય કરવા માટે પૂરતી હશે.