આ સ્થિતિમાં 30 સેકંડ સુધી રહો અથવા તમારા લક્ષણો ઓછાં ન થાય ત્યાં સુધી, પછી બ્રાંડ્ટ ડરૉફ કસરતોના અંતિમ તબક્કામાં આગળ વધો.