“ ખાવામાં ચોખાના લોટની રોટલી , શાક , દલિયા ખીચડી સલાડ સૂપ અંકુરિત અનાજ સીઝન મુજબ દાડમ, સંતરા મોસંબી, પપૈયું, સફરજન, નાશપતી વગેરે ખાવું.