નિષ્ણાંતો આનો ઉકેલ સૂચવતા કહે છે કે સ્વસ્થ શરીરના માપદંડ વજન અને દેખાવથી અલગ હોવા જોઈએ. ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ અને વજનને લગતા લોકપ્રિય પુસ્તકની લેખિકા સાન્દ્રા એમોડ્ટ જણાવે છે કે મોટા ભાગના હેલ્થ પ્રોબ્લેમ ખોરાકને લીધે નહિ પરંતુ અપૂરતા શારીરિક શ્રમને કારણે છાય છે. તે જણાવે છે, “નવાઈની વાત છે કે સમાજ ફિટનેસ અને પોષણ પર ધ્યાન આપવાને બદલે વજન ઉતારવા પર વધારે ધ્યાન આપે છે. વાસ્તવમાં ફિટ રહેવું અને પોષણયુક્ત આહાર લેવો વજન ઉતારવાની સરખામણીએ સરળ છે. ”