તમે તાપમાન ન હોય તો, તે બટાકાની અથવા ગરમ ગરમ પેડ મૂકી છાતી સંકુચિત પર મૂકવા, અને પછી બંડલ અને બેડ પર જાઓ શક્ય છે.