આ શિખાઉ માણસનું પૃષ્ઠ સારું કૂદવાનું બંધ છે જો તમને શરૂઆત કરતી વખતે પરિભાષા અને પદ્ધતિઓ પર ગતિ કરવાની જરૂર છે વજન પ્રશિક્ષણ અને વજન પ્રશિક્ષણના તમારા પ્રથમ સત્ર દ્વારા તમને મળી જવા માટેની સૂચનાઓ વિશેના મૂળભૂત પ્રશ્નોના જવાબો મેળવો