તેથી જો વાળની સમસ્યા વધારે હોય તો બને તેટલો પ્રોટીન યુક્ત આહાર ખાવો જોઇએ જેથી તમારા ખરતા વાળ અટકે અને જે વાળ છે, તેમાં મજબૂતી આવે સાથે તમારા વાળને પણ પોષણ મળશે.