પેન્સિલવેનિયાની એક ડેટા એનાલિસ્ટ લિન્ડસે માસ્ટર કહે છે કે, ‘સારી ઊંઘના સંદર્ભમાં કિશોરાવસ્થા એક મુશ્કેલ સમય હોય છે, કારણ કે આ સમય દરમિયાન કિશોરોની ઊંઘ ક્લાસરૂમ પર્ફોર્મન્સ, સ્ટ્રેસ અને ઈટિંગ બિહેવિયરના કારણે ડિસ્ટર્બ રહે છે.