તેઓ નિયમિત વૉકિંગથી અલગ વર્કઆઉટ પૂરી પાડે છે વધારે પડતી ઉપયોગની ઇજાઓનું નિશાન હોઇ શકે તેવા કોઈ પણ સાંધામાં દુખાવોનું ધ્યાન રાખો.