પ્રોટિન શેક અને સપ્લીમેન્ટ્સ શરીર માટે સારા છે, પરંતુ જે પ્રમાણમાં લોકો સ્ટેરૉઇડ લે છે એ ખૂબ જ ધાતકી છે.