આહાર, કોલેસ્ટેરોલ અને પ્રાણીજ ચરબી ઊંચી સાંદ્રતા ધરાવતા અને તેનાથી વિપરીત ઉત્પાદનો ઉપયોગ અંગે થોડીક મર્યાદાઓ સમાવેશ બહુઅસંતૃપ્ત એસિડ્સ સમૃદ્ધ ખોરાક, વિટામિન્સ એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયા કર્યા ઇનટેક વધી જાય છે.