ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારો ધ્યેય એક દિવસમાં 20 મિનિટ ચાલવાનો હોય, તો પછી એક ઑનલાઇન પાર્ટનર સાથે ચેકિંગ તમને ટ્રેક પર રાખી શકે છે.