બીજી બાજુ, અમેરિકન કાઉન્સિલ ઓન એક્સરસાઇઝ નવા કસરતોને યાદ કરે છે કે સફળ વજન નુકશાન લક્ષ્ય પ્રાપ્ય હોવું જોઈએ.