તેથી તે વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ પુરવાર થાય છે કારણ કે તે તમને લાંબા સમય સુધી પેટને ભરી દે છે, આથી તમારી ભૂખ ઓછી થાય છે અને આહારમાં ઘટાડો કરે છે.