- મીઠી (ખાંડ તરત જ લોહી વિલિન અને ઊર્જા ઘણો આપે છે, તેથી, શરીર તે બહાર કાઢે છે અને તમારા વધારાનું વજન પસાર કરવાની જરૂર નથી;