વધુમાં, અસરકારક વજન ગુમાવી કરવા માટે, તમે, ઉદાહરણ તરીકે, શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારો પગ પર કામ કરીને ઘરે જવામાં શરૂ કરવાની જરૂર છે.