ત્રીજા દિવસે આવા અનાજ "હર્ક્યુલસ", ચોખા, બ્રેડ, કિસમિસ તરીકે ઊંચા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક પર જાઓ, તમે પાસ્તા એક ઘન વિવિધ પરવડી શકે છે.