સ્ટડીઝ દર્શાવે છે કે નિયમિત સ્ટ્રેચિંગ ગળા અને ખભામાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને તેઓ એ પણ દર્શાવે છે કે આ ઓફિસમાં ઉત્પાદકતા વધારવા અને લંબાવવાની નિયમિત વિરામ.