તે આહારમાં ફેરફાર કરવા અનાવશ્યક નથી: લોટ, ફેટી, મીઠી, મીઠાની કરતાં ઓછું; વધુ શાકભાજી અને ફળો ઔષધીય વનસ્પતિઓનો ઉપયોગ કિશોરોમાં દબાણ વધારવા માટે કરી શકાય છે: ડોગરોઝ, ડેંડિલિઅન (મધ અને પ્રોપોલિસ સાથે રેડવાની ક્રિયા), લસણ (કેટલાક મહિના માટે 1 લવિંગ એક દિવસ લો).