મજબૂત કોર રાખવાથી ચાલી રહેલ સારી સ્થિતિમાં રહેવાનું સરળ બને છે, તેથી ખાતરી કરો કે તમે તમારી તાલીમમાં કેટલીક કોર કવાયત કરી રહ્યાં છો.