એક પગલા પર બેસો અને ડાબો પગને બહાર કાઢો (તમે ખુરશી પર બેસી શકો છો અને બીજી ખુરશી પર પગ લઈ શકો છો), ફ્લોર પર જમણો પગ રાખો.