તમને અટકાવવાની જો જાતે ખૂબ જ મુશ્કેલ હશે, તે બાફેલી માંસ પાતળા સ્લાઇસ, ઓછી ચરબી અનાજ એક spoonful ખાય અને કોફી બે અથવા ત્રણ ચુસકીઓ પીવા માટે સ્વીકાર્ય છે.