આ માર્ગદર્શિકા સુધી પહોંચો જ્યાં તમે પડો છો અને જુઓ કે શું તમે વધુ સારી રીતે આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિ સ્તરને સુધારી શકો છો.