સદનસીબે, એક ઓલિમ્પિયનની જેમ તાલીમનો અર્થ એ નથી કે નાસ્તો કરતાં 20 માઇલ ચાલવાનું અથવા અડધા તમારા શનિવારે એનારોબિક સ્પ્રિંટનો ઉપયોગ કરવો.