- વનસ્પતિ ફાયબર એક ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે ઉત્પાદનો: ફળ (સફરજન, પીચ, ગ્રેપફ્રૂટમાંથી, વગેરે), બરછટ, રફ અનાજ, બદામ, શાકભાજી;