કેટલાક કારણોસર તમે પાણીમાં નર્વસ વિચાર શરૂ, તો તે રોકવા અને મારા શ્વાસ અને હૃદયના શાંત લય પકડી કરવાનો પ્રયાસ શ્રેષ્ઠ છે.