જો તમે સામાન્ય રીતે એકલા ચાલતા હોવ, તો કોઈ મિત્ર અથવા ચાલતું જૂથ સાથે ચાલવું તમારી પ્રેરણાને સુધારી શકે છે કારણ કે તમે જાણો છો કે તેઓ તમને ત્યાં અપેક્ષા રાખે છે રન દરમિયાન મિત્ર સાથે ગપસપ પણ માઇલ ઘણો વધુ આનંદ કરી શકો છો.