બાકીના ખોરાકની કેલરી સામગ્રી અને અઠવાડિયામાં 3-4 વખત કસરત કરો - તે વજન ગુમાવવા અને ચરબીની થાપણો નિયંત્રિત કરવા માટે ઉત્તમ પ્રભાવ આપે છે.