જો તમને કૅફિનનો આંચકો ગમે છે, તો તેને તમારા વર્કઆઉટ અને સમય પછી સંગ્રહિત કરો જ્યારે તમને હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે પુષ્કળ પાણીની ઍક્સેસ હોય.