સામાન્ય રીતે તમામ વર્કઆઉટ્સમાં સમાવેશ થાય છે, મોટાભાગના કોચને લાગે છે કે તમે પૂરતી ટેકનિક કાર્ય ક્યારેય કરી શકતા નથી.