ડેરી ઉત્પાદનો, માછલી અને માંસ આહારમાં તંગી, અલબત્ત, વિટામિન, કે જે મગજ (12) ની પ્રવૃત્તિ માટે જવાબદાર છે ઉણપ પરિણમે છે.