સાવચેત રહેવું યાદ રાખો, તમારા આઈએનઆર સ્તરો નિયમિતપણે ચકાસે છે, તમારી હેલ્થકેર ટીમ સાથે કામ કરો, અને તમારા ખોરાકને નજીકથી જુઓ.