પ્રોડક્ટ્સ, જે યાદી અનાજ યાદી હશે અને લીલા શાકભાજી હંમેશા તમારા રેફ્રિજરેટર હાજર હોઈ શકે છે અને દૈનિક આહારમાંથી આશરે 30-40% હોવો જોઇએ.