આપણામાંના ઘણાને ખોરાક અને મૈત્રીપૂર્ણ કચુંબર ઘટકોની ટોચ પર પનીર અને અન્ય ઉચ્ચ ચરબીના ઘટકો ફેંકવામાં આવે છે અને વજન ઘટાડવા માટે ભોજનના લાભોનો નાશ થાય છે.