સૂચિત પદ્ધતિનો ઉપયોગ, જે દર મહિને આઠ સાંજે 5 મિનિટ લે છે, તમને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં, તમારા ભાવનાત્મક સ્થિતિને વધારવા અને લાંબા સમય સુધી જીવન માટે સક્રિયપણે જોડાવા માટે પરવાનગી આપે છે.