મુદ્રામાં કસરત (તેના હોલમાર્ક) સાથે, તે કાળજીપૂર્વક કસરતો લાગુ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગને આવરી લે છે (એટલે ​​કે જો તમને પીડા હોય, તો તમારા દુખાવો શમી જાય, જો તે રિકરિંગ અને વધુ હોય તો) અને તે સામાન્ય ઉપચારો, કારણો, અને સામાન્ય રીતે પીઠના દુખાવાની બાબતે તેના દૃષ્ટિકોણ આપે છે.