પોષણયુક્ત આહાર અને સ્તનપાન કરાવતી માતાના ખોરાકને મહિનાઓ મારફતે વિચારવું વધુ સારું છે, જેથી મેનૂમાં મહત્તમ ઉપયોગી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે