ટેસ્ટોસ્ટેરોન બોડી બિલ્ડીંગ અને વેઇટ પ્રશિક્ષણ માટે નંબર એક હોર્મોન છે, ખાસ કરીને તાકાત અને સ્નાયુના વિકાસ માટે (જો કે તે હંમેશા વજન તાલીમનું પ્રાથમિક લક્ષ્ય નથી).