કેટલીક વ્યક્તિઓને ઉજાસ કે પ્રકાશમાં ગાઢ ઊંઘ નથી આવતી, પરંતુ શાસ્ત્રની રીતે વિચારીએ તો સાવ અંધારું રાખવું તે યોગ્ય નથી.