જો તમે આવા ઉત્પાદનો ખરીદવા અને અનાજ, શાકભાજી, ફળો અને માંસ ખાવાનું શરૂ કરતા હો, તો તમારું વજન ઓછું થવાનું શરૂ થશે, કારણ કે આહાર તેના સૌથી નુકસાનકારક ઘટકો ગુમાવશે.