દરેક પગ વર્કઆઉટ માં આ કસરત સમાવેશ કરીને, તીવ્ર તાલીમ મહિના એક દંપતિ, તમે સરસ રાહત ક્વાડ્રિસેપ્સ મેળવી શકે છે.