તે તમને રોગનું સંચાલન અટકાવે છે અને મદદ કરે છે - વ્યાયામ હૃદય રોગ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, અને ડિપ્રેશનથી મદદ કરે છે.