કિલોગ્રામ ગુમાવવાની પ્રક્રિયાની પ્રક્રિયા કેટલી ઝડપથી થશે તે માટે, આ પ્રશ્નનો જવાબ 2 પરિબળો પર આધાર રાખે છે, પ્રથમ, ત્યાં કેટલું વધારે વજન હોય છે, તે વધુ છે, પરિણામે તે વધુ રાહ જોવી પડે છે.