એ તાત્કાલિક દુખાવો ઘટાડવામાં અને લાંબા ગાળે સોજો ઘટાડીને ઇન્જરીને ઠીક કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ શેક કઈ રીતે લેવાય, કોણે લેવાય અને કોણે ન લેવાય એ વિશે આજે જાણીએ ...