અસંખ્ય અભ્યાસોએ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર બિમારીવાળા પુખ્ત વયના લોકો માટે કસરતનો લાભ દર્શાવ્યો છે, મોટાભાગના સંશોધનમાં મધ્યમ-તીવ્રતાની પ્રવૃત્તિ સામેલ છે.