તેમ છતાં ચીકણું માછલી, જે મેકરેલનો સમાવેશ કરે છે, તે વજન ઘટાડવા ઇચ્છતા લોકોના આહારમાં ઓછા ઉપયોગ માટે આકર્ષક છે, જો કે, તે વધુ ઉપયોગી પદાર્થો ધરાવે છે.