તેથી, જે લોકો થાઇરોઇડ ગ્રંથિની તંદુરસ્તીની સંભાળ રાખે છે તેઓ સૌ પ્રથમ દરિયાઈ આયોજિત મીઠું અને ખોરાકમાં સીફૂડનો સમાવેશ કરે છે, અને જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે, દરિયામાં વેકેશન પર નિયમિત જાય છે.