આ કરવા માટે, તમે તૈયારીઓ વધારાનું મેગ્નેશિયમ લેવા આવશ્યક છે, અને તેથી તે વધુ સારી રીતે શોષાઇ જાય છે, તમે પણ વિચાર કરવાની જરૂર છે, અને વિટામિન ડી ખાતરી કરો કે દરેક વ્યક્તિ ખોરાક ફળો અને શાકભાજી હોવી જોઈએ રાખો.