મોટે ભાગે, તે એક સંતુલિત આહાર છે, જે ઓછી ચરબી ડેરી ઉત્પાદનો, શાકભાજી અને ફળો દ્વારા પ્રભુત્વ છે સોંપવામાં આવી છે.