પરંતુ જો તમે ખરેખર દિવાલ પર અથડાતાં હોવ, તો કસરત ચાલુ રાખતાં પહેલાં તમારે રોકવું, ખાવવું અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવું જોઈએ.