આવા સમયે જો નાની ઝપકી લેવામાં આવે તો શરીર-મગજને આરામ મળે છે અને બાકીનો દિવસ પણ તમે અલર્ટનેસ અને સ્ફૂર્તિમય રહી શકો છો.