બોડી બિલ્ડીંગ વર્કઆઉટ્સ નીચે બતાવેલ તમને એકવાર બોડી બિલ્ડીંગની પ્રારંભિક અને ઇન્ટરમીડિએટ તબક્કાઓમાંથી પસાર થઈ જાય પછી તમે જમણા પગ પર પ્રારંભ કરશો.