જો તમે નક્કી કરેલો નાસ્તો આ કામગીરી દરમિયાન ખાશો તો ફરક નહીં પડે પણ તમે શું અને કેટલાક પ્રમાણમાં ખાવ છો તેના પર તમારા વજન વધવા ઘટવાનો આધાર રહેલો છે.