આખા ઘઉંના બ્રેડ, ઉપયોગી હોવા છતાં, અને ધારવું, પરંતુ તેના  સ્વાગત હજુ પણ 14-15 કલાક પછી મર્યાદિત કરવા માટે આગ્રહણીય છે.