બપોર પછી નાસ્તા માટે, ઝડપી વજન નુકશાન માટે આવા અસરકારક ખોરાક, તમે માછલી, ઉકાળેલા (100 ગ્રામ) પ્રતિબંધિત કરી શકે છે હર્બલ ચા અને રાત્રિભોજન આપે છે.