જો પરિસ્થિતિ ખૂબ ગંભીર ન હોય તો, સારા પરિણામ રમતો અને સંપૂર્ણ ઊંઘ દ્વારા લાવવામાં આવે છે, જે કોર્ટીસોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને એન્ડ્રોફિન અને સેરોટોનિનના હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન કરે છે, જે ઉપરાંત  અન્ય તમામ બાબતોમાં, સારા મૂડના હોર્મોન્સ માનવામાં આવે છે.