સ્ટ્રેન્થ તાલીમ શ્રેષ્ઠ રીતો વજન ગુમાવી કારણ કે સ્નાયુ વધુ કેલરી બળે છે એક માનવામાં આવે છે, પણ જ્યારે તેઓ બાકીના છે.