એક છોડવામાં દોરડા સાથે જમ્પિંગ આ વ્યાવસાયિક એથ્લેટ્સ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી સરળ અને સૌથી વધુ સુલભ કવાયત છે.