એક સંપૂર્ણ ઊંઘ એક મહિલાને પોતાની તાકાત પાછી મદદ કરશે, નવા દિવસ પહેલા આરામ કરશે અને જોખમ ઘટાડશે  ઓછામાં ઓછા માસિક પહેલાં ઉબકા અને ચક્કરની ઘટના.