હ અગાઉનું ખાધેલુ સારી રીતે પચી ગયા પછી, કકડીને ભુખ લાગે ત્યારે શરીરને અને દેશકાળને માફક આવે તેવો સાત્વિક-સમતોલ આહાર લેવો તથા માપસર ધીમે ધીમે જમવું.