સર્કિટ ટ્રેનિંગમાં, તમે એક ચળવળમાંથી બીજામાં ફેરબદલ કરો છો, જેમ તમે વાસ્તવિક જીવનની પરિસ્થિતિઓમાં કરો છો, જે તમારા શરીરને તંદુરસ્ત, સંતુલિત અને ચપળ રાખશે