ડોક્ટરો એ જણાવ્યું છે કે તમે દિવસે સુઈ અને ઊંઘ પુરી કરો છો એના કરતાં દિવસ માં નાની નાની ઊંઘ લઈ ને વધારે સારો અનુભવ કરી શકશો.