આ તાજા પાકેલા શાકભાજીને ખાવું, રુધિરવાહિનીઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, થાઇરોઇડ કાર્યમાં સુધારો કરે છે અને વજન ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે.