જેથી તમે સફરજન નાસ્તો, લંચ અને ડિનર વચ્ચે થોડા ફટાકડા, રાઈ બ્રેડ ખાય કરી શકો છો અલબત્ત, લગભગ એક સપ્તાહ માટે આઉટ ધરાવે છે, માત્ર કાચા ફળો પર અત્યંત મુશ્કેલ છે.