જો આપણે સુલુગુની પનીરના ફાયદા અને હાનિ વિશે વાત કરીએ તો, અમે ઉલ્લેખ કરી શકતા નથી કે તે પૂર્ણ જીવન માટે જરૂરી ઘટકો ધરાવે છે: ક્ષારાતુ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમ .