જો તમે વજન ઘટાડવા માટે લો ફેટ આરોગી રહ્યા છો અથવા વજન વધવાના ડરથી જો તમે ઘી, માખણ, પનીર જેવી વસ્તુથી દૂર રહી રહ્યા હોવ તો ચેતી જજો.