કેટલાક સાક્ષીઓ અને પુરાવા અભ્યાસ બાદ સપાટી પર આવ્યા છે જે સંકેત આપે છે કે સ્માર્ટ પર વધારે આધાર રાખવાની સ્થિતીમાં અમારી ઉંઘ, સેલ્ફ સ્ટીમ,  રિલેશનશીપ, યાદશક્તિ, એલર્ટનેસ , ક્રિએટિવિટી પર પ્રતિકુળ અસર થઇ રહી છે.