બાળકનાં હાડકાને મજબૂત કરવા માટે, તમારે તેના આહારને સમાયોજિત કરવું અને મોટા પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ, કોટેજ પનીર, ઇંડા જરદી સહિતના ખોરાકમાં પ્રવેશવાની જરૂર છે.