સ્ત્રીઓ માટે પ્રેસ રોકિંગ, શારીરિક તૈયારી વિનાના હોવાથી, પ્રારંભમાં તે મુશ્કેલીઓ એક નંબર સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.