લડાઈમાં, તેમજ બાળકોમાં સ્થૂળતાના નિવારણ તરીકે, તમે રોજિંદા રોજિંદો પર દૈનિક કસરતનો સમાવેશ કરી શકો છો, જે તમારા આરોગ્યમાં સુધારો કરશે અને અતિશય વજનની મુશ્કેલીઓના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરશે.