અલબત્ત પાણી જો સૌથી સસ્તુ અને અસરકારક પ્રવાહી છે એટલે યાદ રાખીને આખા દિવસ દરમ્યાન આઠ ગ્લાસ જેટલું પાણી દરેક વ્યક્તિએ પીવું જ જોઇએ.