સ્પોર્ટ્સમાં રસ ધરાવતા હો ત્યારે ટફ કૉમ્પિટિશનમાં ઊતરતાં પહેલા શરીરને એ માટે તૈયાર કરવાનું કેટલું અગત્યનું છે એ કેટલાક હાદસાઓ પરથી સમજાય છે.