ડેલી એક્સપ્રેસમાં પ્રકાશિત રિપોર્ટમાં સંશોધકોનાં અહેવાલેથી કહેવામાં આવ્યું છે કે ઓછા સમયગાળાથી સખત કસરતથી ભૂખ ઓછી લાગવામાં મદદ કરે છે જ્યારે કલાકો કસરત કરવાથી વધારે ભૂખ લાગે છે. મુખ્ય સંશોધકો પ્રોફેસર જેમ્સ ટીમોન્સે જણાવ્યું કે આનો પ્રભાવ પડશે કે જેઓ વજન ઓછું કરવા ઇચ્છે છે તેમણે કસરત પછી નાસ્તા પર તૂટી પડવાનો વારો નહીં આવે, જેવું મોટી કસરત કર્યા બાદ હંમેશા થતું હોય છે.