સામાન્ય રીતે પ્રોટીન્સનો ઉપયોગ શરીરની પેશીઓ જાળવવા અને સુધારવા માટે કરવામાં આવે છે અને સામાન્ય રીતે પાવર સ્નાયુ પ્રવૃત્તિ માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા નથી.