ચાલો દરેક જગ્યાએ ટ્રેનર્સ દ્વારા જોવામાં આવતી સૌથી સામાન્ય વેઇટ પ્રશિક્ષણની ભૂલો પર નજર કરીએ અને સરળ સુધારણાઓ શોધો જે તમે તાકાત તાલીમ માટે કરી શકો છો કે જે તમને પરિણામ જોવા અને પીડા મુક્ત રહેવા માટે મદદ કરે છે.