ઓછમાં ઓછી આઠ કલાકની ઊંઘ આંખોને સ્વસ્ અને ચમકદાર બનાવવા માટે જરૂરી છે, નહી તો શરીરનો થાક આંખોમાં દેખાઈ આવે છે.