તમારે દરેક ક્રમિક વર્કઆઉટમાં ભાર વધારવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, જે ઝડપથી તાકાત અને સ્નાયુ વિકાસ પૂરું પાડવામાં આવે છે.