જો તમારી ટ્રેડમિલમાં સ્પીડ અંતરાલ પ્રોગ્રામ નથી, તો અર્થતંત્ર ગતિ વૉકિંગ વર્કઆઉટ્સનો ઉપયોગ કરીને તમારી ઝડપ અલગ અલગ છે.