4. કોફી: સવારે એક કપ કોફીથી મૂડ તો સારું બની શકે છે પણ ખુબ વધુ કોફીનું સેવનથી સ્ટ્રેસ હોર્મોન કોર્ટીસોલ બોડીમાં વધી જાય છે.