કેટલાક લોકોને વધુ પ્રવાહીની જરૂર પડી શકે છે, અને કેટલાક લોકોની ઓછી આવશ્યકતા હોઇ શકે છે જો તમે તમારી તરસને માર્ગદર્શક તરીકે વાપરી શકો છો, તો તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય પ્રોફેશનલને તમારા માટે યોગ્ય પ્રવાહી ઇનટેક વિશે સંપર્ક કરી શકો છો.