મોર્નિંગ કિગોન્ગ સંકુલમાં આવા કસરતનો સમાવેશ થાય છે: પેટના સ્તરે તમારા હાથને રાઉન્ડ રાખો અને સહેલાઇથી તમારા ઘૂંટણને વળાંક આપો.