દિવસના ઉપવાસ મદદ કરવા આંતરડાની કાર્ય સામાન્ય અને ચયાપચય ઉત્તેજિત, ત્વચા શરત સુધારે છે, અને એક પ્રતિબંધક માપદંડ, એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસ ચેતવણી.