ઓછી કેલરી ઘન ખોરાક, ઓછી માત્રામાં ઉચ્ચ-કેલરી ઘનતાવાળા ખોરાક સાથે, તે સંતોષજનક સંપૂર્ણ લાગણી બનાવવા પર શ્રેષ્ઠ કામ કરો