આ સૌથી લોકપ્રિય આહારો એક છે, અને જરૂરી નથી પાગલપણામાં પોતાને નિયંત્રિત કરવા માટે, અને એક ભોજન સાથે દરરોજ પોતાને પૂછો: "કેટલી કેલરી" ઓછી કેલરી ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ઉપરાંત એસિડ અને આવશ્યક તેલ કે ચયાપચય ઉત્તેજીત અને પાચન પ્રોત્સાહન એક વિશાળ જથ્થો છે.