પછી breaststroke પ્રેક્ટિસ - તમારા હાથ સાથે થડકારાવાળો, અને અસમાનતા માં પગ છોડી દો, અને ઊલટું - અમે હાથ અમારી સામે સીધી અને ગતિશીલ રાખીએ છીએ, અમે ફક્ત અમારા પગ સાથે કામ કરીએ છીએ.