આ કસરતોમાં થોડા કરો જ્યારે તમે રાત્રિભોજનનું ભોજન કરો છો, ફોનમાં અથવા ફોલ્ડિંગ લોન્ડ્રી પર વાત કરો જેથી પાતળા પગનો આકાર કરી શકો.