જોકે કેટલીક સ્ત્રીઓ શોધી કાઢે છે કે તેઓ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ટાળવા દ્વારા વજન ગુમાવે છે, તે ખરેખર એકંદર ઓછા કેલરી (એક રેસ્ટોરન્ટમાં વધુ બ્રેડ ટોપલી) ખાવું કારણે હોઈ શકે છે.