તે તેમના પેટને અસ્વસ્થ કરી શકે છે પરંતુ ગેટોરાડે અને પાવરવે જેવી રમતો પીણાંમાં એક કલાકથી વધુ સમય માટે ચાલતી વખતે મીઠું અને ખાંડ હોય છે, ખાસ કરીને સ્વેચ્છાએ હવામાનમાં.