તમારે આ કસરત કરવા માટે કોઇ વધારાના સાધનોની જરૂર નથી, માત્ર એક જોડી રનિંગ શૂઝ લઇ લો અને એક-બે ટ્રેક પેન્ટ, શોર્ટ્સ અને ટી-શર્ટ્ વસાવી લો ને ચાલુ કરી દો દોડવાનું.