- પર ધ્યાન કેન્દ્રિત  જૈવિક ઘડિયાળ  (જો તમે "રાત્રિ ઘુવડ" છે, જ્યારે તમારા આયોજન આને ધ્યાનમાં રાખો  દૈનિક જીવનપદ્ધતિ).