એક અન્ય અભ્યાસમાં નિદાન થયું છે કે ઊંઘ પહેલાં પ્રોટીન ઇન્જેશનના કારણે રાતોરાત પુનઃપ્રાપ્તિ પોસ્ટ-કોર્સ વ્યાયામ કરવામાં આવે છે.