વળી ઘણીવાર સામાન્ય ખોરાકમાં પણ રોજિંદી જરૂરિયાત કરતાં ખૂબ વધારે વિટામિન્સ હાજર હોય છે એટલે આ વિટામિન્સ પૂરા પાડવા માટે ખાસ કોઇ દવા-ગોળીની જરૂર રહેતી નથી.