જો કે, ભૂલશો નહીં કે વજન ઘટાડવા માટે ઉકાળો લેવાથી માત્ર કિલોગ્રામના વધારાના કિલોગ્રામ સામે જટિલના ઘટકોમાંનું એક જ હોવું જોઈએ.