અન્ય ખાસ કરીને યોગ પ્રેક્ટિસ સલાહ આપે છે, જેથી તમામ ઉપર યુવાન લાગે છે "બિર્ચ" સ્થિતિ પરિપૂર્ણ કરવા માટે.