સફેદ રંગ ના બધા ફળો અને શાકભાજી જેમ કે કેળાં, નારિયેળ, શરીફા, જમરૂખ, કોબી, મૂળા વગેરે માં વિપુલ પ્રમાણ માં કેલ્શિયમ મળી રહે છે.