હકીકત એ છે કે રાસબેરિઝમાં કોઈપણ ફળો (1 કપ = 8 ગ્રામ ફાઇબર) ની સૌથી વધુ ફાયબર સામગ્રી છે તે સાથે એકસાથે મૂકો, અને અમને પોતાને વજન નુકશાન વિજેતા મળ્યું છે