નવરાત્રિમાં આખો દિવસ ઉપવાસ અને પછી રાત્રે ગરબા રમ્યાં પછી થાક અને નબળાઈ આવવી સામાન્ય વાત છે. એવામાં પોતાના ખાનપાનનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. આજકાલ પોતાની ડાયટમાં હેલ્ધી ફૂડની સાથે એવા ડ્રિંક્સ પણ શામેલ કરો જેનાથી તમને ભરપૂર એનર્જી મળે અને કામ કરવાનો સ્ટેમિના બન્યો રહે. આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ એવા જ કેટલાક શેક અને ડ્રિંક્સ વિશે, તો ચાલો નોંધી લે રેસિપિ...