ગર્ભાવસ્થાના આયોજન દરમિયાન આ વિટામિનને લેવાનું ખૂબ મહત્વનું છે, કારણ કે ભવિષ્યના માતાપિતાના મુખ્ય કાર્ય એ શરીરમાં સુધારો છે.