અમે કેફિર સાથે કેવી રીતે વજન ગુમાવવું તે જાણવા મળ્યું છે, પણ જ્યારે તમે બિનજરૂરી કિલોગ્રામથી છૂટકારો મેળવી શકો છો, પરિણામ જાળવી રાખવા માટે, અઠવાડિયામાં એકવાર, એક કીફિર પર અનલોડ કરવાના દિવસો વિતાવે છે.