અસરકારક રીતે ના folds હેઠળ સંચિત ચરબી છૂટકારો મેળવવા અને તમારી સ્નાયુઓ રાહત આપવા માટે, તે તમારા પોતાના વ્યક્તિગત કાર્યક્રમ બનાવવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.