સ્ટેન્ડિંગ કે તમારા સાથે પાછા બેઠા સીધા તમે તેના કપાળ પર હાથ અખબારોની વિરોધ અનુભૂતિની પાછા ગરદન સ્નાયુઓ જરૂર છે.