ગોળમાં અઢળક મિનરલ્સ અને વિટામિન્સ હોય છે જે નેચરલ ક્લિન્ઝરનું કામ કરે છે. ગોળ ખાનારા વ્યક્તિને કબજિયાતની ફરિયાદ નથી હોતી.