હીલ સ્ટ્રાઇકિંગ, જે દોડવીરોમાં એકદમ સામાન્ય છે, તે શિન સ્પ્લિન્ટ અને સાંધામાં દુખાવો જેવા ઇજાઓ તરફ દોરી શકે છે.