એક મધ્યમ કદના બનાના 105 કેલરી, 27 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફાઇબર 3 ગ્રામ અને ખાંડ માત્ર 14 ગ્રામ, નથી ઉલ્લેખ પોષક એક વિવિધતા ધરાવે છે.