જો તમે માનતા હોવ કે ખોરાક તમારા બ્લોટિંગ સમસ્યા માટે મુખ્ય યોગદાન આપનાર છે, તો તમે તમારી જાતને ઓછી FODMAPs સિદ્ધાંત પર શિક્ષિત કરવા માગી શકો છો.