તમારા આહારમાં સમાવેશ વધુ સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત ફળો, પણ ફેટી ઇનકાર, મીઠી મસાલેદાર અને ક્ષારયુક્ત ખોરાક.