તમારા સાધનો અથવા કસરત (ક્રોસ ટ્રેનિંગ) ભિન્નતા તમારા સ્નાયુઓને એક નવી રીતમાં કાર્ય કરશે અને તમને નવી કુશળતા વિકસાવવામાં મદદ કરશે.