આડઅસરો, પેટનું ફૂલવું ઉપરાંત, તે અત્યંત દુર્લભ છે, અને ત્યાં વ્યવહારિક કોઈ બિનસલાહભર્યું છે, તેથી તે તદ્દન શક્ય છે ધ્યાનમાં લેવા અને તમારા આહાર માટે પૂરક તરીકે ખરીદી.