દરેક પીરસવાનો મોટો ચમચો આશરે 60 કેલરી, 4 જી ચરબી, 0 એમજી સોડિયમ, 4.5 જી કાર્બોઝ, 4.5 જી ફાઇબર, 0 જી ખાંડ અને 2.5 જી પ્રોટીન ધરાવે છે.