આ પદ્ધતિ લાભ એ છે કે તેની સાથે તમે 10 કિલો દ્વારા વજન ગુમાવી શકો છો અને ધ લોસ્ટ વજન ફરી આવવા નથી, તેમજ ચરબી બર્ન સ્નાયુ સામૂહિક ઘટાડો સાથે નથી.