આ ખોરાક સાર એ છે કે તે લિપિડ ઉપયોગ ઘટાડવા માટે છે કારણ કે તેઓ કોલેસ્ટ્રોલ મદદથી રક્તવાહિનીઓની દિવાલો પાદુકા મદદ કરે છે.