નિયમિત સૂકવેલા જરદાળુનો ઉપયોગ કરીને, તમે વિટામિન એ, સી, ઇ અને ગ્રુપ બી, તેમજ પોટેશિયમ,  મેગ્નેશિયમ  , કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને આયર્ન સાથે શરીરને સપ્લાય કરો.