ખાસ કરીને, ગાજર, બ્રોકોલી, ઝુચિિની, બીટ્સ, કોળું, પર્ણ લેટસ, સફરજન, જરદાળુ અને તરબૂચ, ઉત્સર્જન માટે મદદ કરી શકે છે.