પરંતુ તમામ મીઠી ખોરાકને વજન ગુમાવવા માટે ઉપયોગમાં લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે ખોરાક નાની માત્રામાં મધ પણ ખાઈ શકે છે.