યોગ્ય પ્રકારના ખાદ્યો જેવા કે લિવર, પોલ્ટ્રી, માછલી, પાંદડાવાળા લીલા શાકભાજી, જેવા કે કોલીફ્લાવર, સરસવની ભાજી, મૂળાની ભાજી, એમરેન્થ, કમળકાકડી,  કાળા-ચણા, કાળા તલ, સમુદ્રી-ભાજી, સોયાબીન તરબૂચ ખજૂર દ્રાક્ષ જેવો સૂકોમેવો વગેરેનું સેવન કરવું જોઈએ.