કેલરી ખરેખર ગણતરી નથી પરંતુ મારા મતે, તેમની સંખ્યાને અંકુશમાં રાખવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ તેમને ગણી શકાય નહીં પરંતુ તંદુરસ્ત, ઓછા પ્રક્રિયાવાળા, ઉચ્ચ ગુણવત્તાની ખોરાક, મોટે ભાગે છોડને પસંદ કરવા અને તેમને ભરવા દો.