પરંતુ ઉનાળા દરમિયાન આવી વસ્તુઓનું સેવન ટાળી અને માત્ર પાણી પીવાનો આગ્રહ રાખવામાં આવે તો તેનાથી જબરદસ્ત લાભ થાય છે.