તેથી, આખા ખોરાકમાંથી તમારા મોટાભાગના પોષણને મેળવવાનો લક્ષ્યાંક છે, જે વાસ્તવમાં દરરોજ ખાવવાનો તંદુરસ્ત રસ્તો છે, શસ્ત્રક્રિયા બાદ ફક્ત અઠવાડિયા જ નહીં.