પ્રથમ અને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ શરત - શુદ્ધ પાણી પીને, દિવસ દીઠ ઓછામાં ઓછા 1,5-2 લિટર પુરતી સંખ્યામાં ઉપયોગ.