ભૂલશો નહીં કે રોગપ્રતિરક્ષા માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ તમને ફળો અને શાકભાજીમાં મળશે, કારણ કે શરીર તમને જણાવશે કે તે ક્યારે પૂરતું છે.