તમે જે ધ્યાન કરો છો તેનાથી તમે તમારી અંદર શક્તિ અર્જિત કરો છો. ત્યારબાદ જ તમે ધ્યાન કરો, તેનાં દ્વારા તમે જે તમારી પાસે શક્તિ છે, તે વિશ્વને આપી શકો છો. માટે જ ધ્યાન અંતર્ગત આપણે વિશ્વને સુખ, શાંતિ, પ્રેમ અને શક્તિ માટે વાઇબ્રેશન આપવાના છે. સાથોસાથ એક કાર્ય એ પણ કરવાનું છે કે, તમારે દુ:ખદાયી વિચારોથી છૂટકારો પણ મેળવતા રહેવાનો છે. આ દુ:ખદાયી વિચારો દૂર રહે તે માટે તમારે એવું કરવું પડશે કે એક તો છે, તે ઘટનાને ભૂલી જવી, બીજું છે, તમારા વિચારોથી તેને દૂર રાખો. આમ, સકારાત્મક વિચારો અને નકારાત્મકતાને ભૂલતાં શીખો એ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે.