પ્રેરિત રહેવું : કોઈપણ વજન નુકશાન કાર્યક્રમમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક પ્રેરણા છે, પરંતુ તમે કેવી રીતે તેને દિવસ પછી ચાલુ રાખવા નથી?