મારો મતલબ છે કે જો તમે દરરોજ 12 ઔંસ સોડા પીતા હોવ તો, પાણીને બદલીને દર અઠવાડિયે લગભગ 1,000 કેલરી બચાવી શકે છે અને દર મહિને એક પાઉન્ડ પર થોડો ઓછો ગુમાવી શકે છે.