અહીં અમે ડાયેટ પ્લાનમાં લેવામાં આવતા કેટલાક એવાં કોમન ડ્રિંક્સ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેનાથી તમે ખુદ નક્કી કરી શકશો કે તમે સેવન કરી રહ્યા છો તે ડ્રિંક્સ વજન ઘટાડવામાં તમારી કેટલી મદદ કરી રહ્યું છે, અને જો મદદ ન કરી શકતું હોય તો તરત આ ડ્રિંક્સ લેવાનું બંધ કરવું.