જો તમને પીઠનો દુખાવો થાય અને તમારા લક્ષણોને સંચાલિત કરવામાં મદદ માટે કમર વળાં જરૂરી હોય, તો તમારે કટિ વળવાની પ્રગતિનું પાલન કરવું જોઈએ.