શ્વાસમાં લેવું પર ધીમે ધીમે પગ ફ્લોર લગભગ 25 સે. મી. ઉત્થાન. લગભગ 3 સેકન્ડ માટે પકડો, ધીમે ધીમે મૂળ સ્થિતિમાં લે છે.