દૂધમાં નેચરલ સૂગર અને લેક્ટોઝ હોય છે, જે ડાયજેશનને ધીમું કરે છે. જો તે લેવાનું બંધ કરશો તો કબજિયાત, ગેસ અને પેટ ફુલવા જેવી સમસ્યાઓ દુર થઈ જશે.