અપૂરતી ઊંઘને કારણે હૃદય સંબંધી રોગ થઈ શકે છે અને ડાયાબિટીસનું પણ જોખમ રહે છે, પરંતુ અઠવાડિયામાં ઓછું ઊંઘનારાં લોકો અઠવાડિયાના અંતિમ દિવસોમાં પોતાની ઊંઘ પૂરી શકે છે.