બધા ઊંઘ સમાન બનાવવામાં નથી ઊંઘના પાંચ તબક્કાને કારણે આ ખાસ કરીને સાચું છે , જેમાંનું દરેક વિવિધ શારીરિક ફેરફારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.