પેટ અને બાજુઓમાંથી ચરબી ગુમાવવાનો અર્થ છે કરોડના પોલાણની આંતરિક અવયવોના રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરવા માટે, હૃદયના કાર્યને સરળ બનાવવા માટે, સ્પાઇન અને સાંધાઓ પર ભાર ઘટાડવો.