તેથી, કસરત આ સમૂહ સાર્વત્રિક કહી શકાય - તે કરેક્શન અને નિવારણ તેમજ આંતરડાના ઉલ્લંઘન માટે યોગ્ય છે એક પરિબળ છે કે જે સ્થૂળતા પરિણમે છે.