અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક દિવસ ભોજન ન કરવાથી પાંચનતંત્રમાં રાહત મળે છે અને તે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે તૈયાર થાય છે.