તમારી બાજુઓ દ્વારા તમારા શસ્ત્ર સાથે તમારી પીઠ પર આવેલા તમારા ઘૂંટણ વલણ છે અને તમારા પગ અને પગ એકબીજા સાથે સમાંતર છે, હિપ અંતર સિવાય.