બધા શાકભાજી અને ફળો અમારા જીવતંત્ર માટે અત્યંત મૂલ્યવાન હશે, પરંતુ તે ખાસ કરીને સફેદ કોબી અને ફૂલકોબી નોંધવું શક્ય છે.