આ કરવા માટે, રમતો રમે છે,, તાજી હવા માં જવામાં ઊંઘ સમય અને બાકીના ખર્ચવા, એક મનોવૈજ્ઞાનિક સ્રાવ વ્યવસ્થા કરવા, ત્યાં એક ઉપયોગી અને કુદરતી ખોરાક છે.