સામાન્ય રીતે, તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે કે શિયાળા દરમિયાન ખાદ્ય સસલા શ્રેષ્ઠ છે, તમારે તેમના આરોગ્યને ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ અને પછી દૈનિક આહાર બનાવવો જરૂરી છે.