જો કે, તેમને રાખવા માટે, યોગ્ય પોષણનું પાલન કરવાનું ચાલુ રાખવું અગત્યનું છે - ધૂમ્રપાન કરવા અને ખાવું દૂર કરવા માટે ચરબી અને મીઠી છોડવા જો, આહાર પછી, તમે સામાન્ય કુપોષણ પર પાછા ફરો છો, તો તમે હારી પાઉન્ડ ખૂબ ઝડપથી મેળવી શકો છો.