થોડીક મિનિટો માટે આંખો બંધ કરીને આરામ કરવાની આ પદ્ધતિ સાવ ખરાબ નથી પણ જો એમાં સમયનું નિયંત્રણ ન રહેતુ હોય અને નાની ઝપકી લાંબા કલાકોની ઉંઘમાં ખેંચાઈ જતી હોય તો એ જોખમી છે.