ફક્ત તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક અથવા ડૉક્ટરની સાથે આ શરૂ કરતા પહેલાં, અથવા અન્ય કોઈ કસરત તપાસવા માટે ખાતરી કરો.