સફેદ માંસ, ગ્રીલ સાથે રાંધવામાં સાથે ફિશ; કાળા બ્રેડ 2 સ્લાઇસેસ; 2) 100 સી. રાંધેલા કઠોળ, થૂલું અનાજ; સફરજન; 3) 1 સ્ટીક અને કાળા બ્રેડ માંથી ટોસ્ટ.