સોનુ સૂદનું કેલેસ્થેનિક રૂટિન તૈયાર કરનાર ફિટનેસ ટ્રેનર યોગેશ ભાતેજા કહે છે કે આ પ્રકારની કેટલીક એક્સર્સાઇઝ એકસાથે શરીરના ઘણા અવયવોને ટાર્ગેટ કરે છે.