બધા legumes એક ભરણ, હૃદય તંદુરસ્ત ખોરાક પસંદગી છે અને તેઓ વિવિધ વાનગીઓમાં સામેલ કરવા માટે સરળ છે, પછી ભલે તે સૂપ, stews, સલાડ, અથવા પક્ષો છે, તેથી તેમની સાથે મજા છે!