શરીરની જૈવિક લય, સવારે વર્કઆઉટ માટે શ્રેષ્ઠ સમય સુવિધાઓ વિશે માહિતી આધારે હાથ ધરવામાં અભ્યાસ અનુસાર - અગિયાર આઠ.