ડીહાઈડ્રેશન સાથે સંકળાયેલા ગંભીર રોગોના દેખાવનો પ્રતિકાર કરવા માટે વ્યક્તિએ દરરોજ બે લિટર (વજનમાં 1 કિગ્રા દીઠ 30-40 ગ્રામ) પીવા જોઈએ.