હું કહું છું જોઇએ કે ઉપયોગી ઉત્પાદન 100 ગ્રામ પ્રોટીન લગભગ ત્રણ ગ્રામ અને કાર્બોહાઇડ્રેડ ચાર ગ્રામ સમાવે છે.