જો તમે વજન ગુમાવવાનું શીખવા માટે નિર્ણય કર્યો, માત્ર યોગ્ય રીતે શ્વાસ કેવી રીતે કરવો, પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય અને દેખાવ સાથે નજીકથી કામ કરવા માટે, તમારે તાલીમ દરમિયાન યોગ્ય શ્વાસ લેવા વિશે યાદ રાખવું જોઈએ.