જો તમે પણ ચાળીસ વર્ષની મહિલા છો અને તમે ઇચ્છો છો કે હંમેશા સ્વસ્થ રહેવુ છે તો અત્યારથી એવો આહાર લેવાનું શરૂ કરી દો જે તમારા શરીરને ફાયદો પહોંચાડી શકે.