વિરોધાભાસી (ઝડપી) રાત્રે શરૂઆતમાં ઊંઘ એક ટૂંકા સમયગાળો ધરાવે છે, અને સવારે દ્વારા તે વધુ વારંવાર બની રહ્યું છે.