તાંગ સો માં તાલીમ સ્વરૂપો અથવા હાઈંગ્સ, એક પગલું મુકાબલો (પૂર્વ-વિચ્છેદિત), મફત મુક્કાબાજી (કોઈ સંપર્ક અથવા સામાન્ય રીતે પ્રકાશનો સંપર્ક), રેખા કાર્ય (વિવિધ કિક્સ, પંચની અને રેખામાં બ્લોકો ચલાવવા), અને સ્વ ખોટા ચાલ (કાંડા ખેંચે છે, વગેરે).