કાપી શાકભાજી અથવા ફળના ટુકડાને ચીપો અથવા અન્ય પ્રોસેસ્ડ નાસ્તાને બદલે નાસ્તા માટે ફળનો ભાગ આપવો તે કેલરી કાપવાનો સરળ માર્ગ છે.