અહી વજન ઓછું કરવા માં અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી ને બનાવી રાખવા માટે થોડાક પ્રવાહી પદાર્થ ની માહિતી આપવા માં આવે છે, જેને તમે પોતાના આહાર માં સમાવિષ્ટ કરી શકો છો.