અને બળ પ્રદાન કરવા માટે વજનનો ઉપયોગ કરી શકાય છે; આ કિસ્સામાં, તમે સંભવતઃ પ્રકાશ વજનથી શરૂ કરી શકો છો અને સમય જતાં લગભગ 15 પાઉન્ડ સુધી વધારો કરી શકો છો.