ઘણી વખત જો તમે ખૂબ જ સ્ટ્રક્ચર્ડ વર્કઆઉટ કરી રહ્યા હો, જેમ કે અંતરાલ વર્કઆઉટ અથવા ટેકરી પુનરાવર્તન , વર્કઆઉટ ખૂબ જ ઝડપથી જાય છે, અને તમે કંટાળી નથી કારણ કે તમે પણ કંઈક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યાં છો - સમય, તમારી ગતિ, પુનઃપ્રાપ્તિ જો તમે સામાન્ય રીતે તમારી મોટાભાગના રન તે જ, સરળ ગતિ પર કરો છો, તો તેને કેટલાક સ્પીડ વર્ક સાથે મિશ્રણ કરવાનો પ્રયાસ કરો.