આગળ, આ તમારા હાથ પર લાગુ કરો જ્યાં તમારી પાસે સનસ્પોટ છે તેને 20 મિનિટ સુધી છોડો અને પછી તેને ઠંડા પાણીમાં વીંછળવું.