કસરતો પ્રેક્ટિસ કરવી શ્રેષ્ઠ છે, કે જે, ક્રિયાના તેમના સિદ્ધાંત મુજબ, ખેંચાણ અને તાકાત વ્યાયામ વચ્ચે ક્યાંક છે.