એક કસરત, પણ, ખાસ ઉત્સાહ સાથે કરી જ પરિણામ છે, કે જે પેટની સ્નાયુઓ દરેક જૂથ માટે અભિગમના દૈનિક નંબર પ્રદર્શન કરીને મેળવી શકાય છે હાંસલ નહીં.