માત્ર આવા સરળ વ્યાયામ કરીને, તમે સામાન્ય જીવનમાં પાછા આવવા માટે અને "રોગ ચલાવવા" ન કરવા માટે તમારી જાતને મદદ કરી શકો છો, પરંતુ તેને હરાવવા અથવા શરીર પર તેની નકારાત્મક અસરને ઘટાડી શકો છો.