આ ઉપરાંત ઉંઘ પુરી ન થતા શરીરમાં હોર્મોન્સ અસંતુલિત થાય છે અને આમ થતા વજન ઝડપથી વધવા લાગે છે તો શક્ય હોય તેટલી પુરતી ઉંઘ લેવાનો ટ્રાય કરો.