તમારે એક જ સમયે સંપૂર્ણપણે ધ્યાન કેન્દ્રિત અને હળવા બનવું જોઈએ, નિષ્ઠાપૂર્વક માને છે કે ધ્યાન તમારી મદદ કરી શકે છે, અને સાથે મળીને તમે બધા પ્રતિકૂળતા અને બીમારીઓ પર કાબુ મેળવી શકશો.