બે પ્રકારના ભોજન બદલતા રહો તો વજન ઘટવાનું ધીમું પડી જાય છે અને જો ત્રણ પ્રકારના ભોજન વારાફરતી અજમાવતા રહો તો પરિણામ તમારી અપેક્ષા કરતાં સાવ વિપરિત આવે છે.