સ્લીપ વંચિતતા અથવા ઊંઘની સમસ્યા મૂંઝવણ, અસ્વસ્થતા અને ઉદાસીનતાને કારણ બની શકે છે જો તે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે જો મધ્યમ વય તમારી ઊંઘમાં કાપવાનો છે, અથવા તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા, તો તે તમારા મૂડને અસર કરી શકે છે.