તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, કાળી બ્રેડ સાથે  યોગ્ય  ખોરાક પર આહાર લંચ માટે ખોરાકમાં, સૂપના પૂરક તરીકે અને નાસ્તા માટે - તળેલા ઇંડા સાથે સૂચવે છે રાત્રિભોજન માટે, શાકભાજીના સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી સાથે દુર્બળ માંસ, માછલી અથવા મરઘાં ખાવું જરૂરી છે.