તે પછી વેવ બે દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે, જેમાં કોઈ વ્યક્તિ તેના આદર્શ વજન સુધી પહોંચવાનો અને વેવ થ્રી જે તે વજન જાળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.