જ્યારે તમે તમારા હાથને કર્લ કરો છો, તો ચળવળ કેન્દ્રિત છે, જે લક્ષ્ય સ્નાયુના સંકોચન હેઠળ શોર્ટનિંગ એટલે કે, આ કિસ્સામાં દ્વિશિર.