આ પ્રોગ્રામને જોવાની જરૂર છે, દાખલા તરીકે, જો એક અઠવાડિયાએ થોડાક કિલોગ્રામ કાપી નાંખવામાં અને આગળ વધવા માટે તેમને ઠીક કરવા માટે વ્યવસ્થાપિત છે.