શરીર ખોરાક દ્વારા જે કેલરી મેળવે છે એ કેલરીરૂપી શક્તિનો વપરાશ પૂરેપૂરો તો જ થાય જ્યારે તમારું મેટાબોલિઝમ મજબૂત હોય.