તેના તમામ મીઠાશ માટે, માર્શમોલ્લો ખૂબ કેલરી, બેરી અને ફળોને આહારમાંના દિવસોમાં પણ ભલામણ કરતું નથી, અને ખાટા ક્રીમ ઉપયોગી ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનોની સૂચિમાં શામેલ છે.