પહેલાં તમે પેટ અને હિપ્સ, નિતંબ, હાથ અને પગ પર ચરબી બર્ન, તો તમે તે નક્કી કરવા માટે કેવી રીતે ગંભીર dumbbell હોવી જોઈએ કરવાની જરૂર છે.