જીવનની ગુણવત્તા લીટી પર પણ છે: એક સારી રાત્રિની ઊંઘ તમને તનાવ, ડિપ્રેશન, અને હૃદય રોગથી દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.