જેઓ આ હકીકત સાથે આગળ વધવા માંગતા નથી, તેઓ હવે માત્ર હાનિકારક ખોરાકથી જ સારી નથી, પરંતુ ચોક્કસ હોર્મોનલ ફેરફારોથી, કેટલીક અસરકારક ભલામણો છે જે કોઈ પણ વયે પોતાને આકારમાં રાખવામાં મદદ કરશે . . . કેટલાક સ્ત્રોતો કહે છે કે 40 વર્ષ પછી આહારમાં વધારાના પાઉન્ડને છુટકારો મળવો અશક્ય છે, પરંતુ વજનમાં ઘટાડો એ એક વ્યક્તિગત પ્રક્રિયા છે અને આ નિવેદન તમામ મહિલાઓ પર લાગુ ન થઈ શકે.