ઇંડા સાથે કાકડીઓનો સલાડ (150 કાકડી, ઇંડા 1/3, સુવાદાણા) પનીર ઓછી ચરબી 25. બ્રેડ પ્રોટીન ઘઉં 50. xylitol પર દૂધ સાથે ટી. 2 જી નાસ્તો