તે જીવન લય બદલવા માટે જરૂરી છે, કારણ કે ઘણી વખત આપણે ફક્ત ભૂલશો કે તમે જમવું, ઊંઘ સમય જરૂર છે, અને તમારા ખોરાક જોવા નથી.