ચાલી રહેલ સીડી ચાલી રહેલ સમાન કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર લાભ પ્રદાન કરે છે અને સ્પ્રિન્ટ પાવર બનાવવાની એક સરસ રીત છે.