શારીરિક કસરત ચોક્કસ મોટર ક્રિયા સંડોવતા ચોક્કસ સ્નાયુઓ બાદ પુનરાવર્તન પુનરાવર્તન અમલીકરણ સમાવેશ થાય છે.