જો તમે તમારા બાળકોને શારિરિક તેમજ માનસિક રીતે સ્ટ્રોંગ તેમજ તેમના હાડકાઓને મજબૂત બનાવવા ઇચ્છો છો તો તેમના ડાયટ ચાર્ટમાં ખાવા-પીવાની આ ચીજ વસ્તુઓને એડ કરો.