પ્રથમ તબક્કામાં  લાગણીશીલ નર્વસ સિસ્ટમ  શીખોએ ચળવળ કરતા અથડામણો બને છે, હાયપોથલામસ-પિચ્યુટરી-ઓન્સ, કે, બદલામાં, હોર્મોન ACTH પેદા કરે છે અને મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ કોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સ પેદા કરે છે, જીવતંત્ર તૈયારી વધારવા ઉભું પ્રતિકાર. પ્રતિકાર. હંસ Selye  પરંપરાગત તેને "ભાગી અથવા લડવા.