પ્રથમ વસ્તુ ધ્યાનમાં રાખો કે રશિયન સ્નાન માં વધારો કરવા માટે પ્રક્રિયા ઓછા કોઈ લેવી જોઈએ બે કલાક કરતાં વધુ છે.