આપણે બધા જાણ્યે છીએ કે સવાર નાં ચાલવુ આપણા સ્વસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે ખાસકરીને જો તમે ગર્ભવતી હોવ. પરંતુ કલ્પના કરો ઠંડી સવારનાં વેહલા ઉઠવુ અને બગીચામાં ચાલવુ જ્યારે ઠંડી હવા તમને ધ્રુજાવી દે! સુંદર દ્વશ્ય નથી, નહીં? જ્યારે ઊનાળા માં, તમારુ શરીર કુદરતી રીતે વેહલી સવારે ઊઠી જાય છે જેથી તમારે પોતાને પરાણે ઊઠવુ નથી પડતુ.