તમે સહનશક્તિ અને / અથવા સ્નાયુને ઝડપથી કેવી રીતે ગુમાવી શકો છો તમારા જીનેટિક્સ પર મોટા ભાગે આધાર રાખે છે પરંતુ નીચે કેટલીક સામાન્ય માર્ગદર્શિકા છે: