ખાવાથી મીઠાઈઓ અને બેકરી ઉત્પાદનો, કે જે સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટસ હોય, તો તમે શરીરને લાભ પર આધાર રાખે છે ન જોઈએ.