આપણે બધા જ જાણીએ છીએ કે તનાવ અને મનની અશાંતિને કારણે આપણે શરીરનું સ્વાસ્થ્ય પણ બગાડી બેસીએ છીએ અને છતાં જ્યારે આ બધા આવેગ આવે છે ત્યારે આપણે એ પ્રવાહમાં તણાઈ જઈએ છીએ. . વિનોબા ભાવેએ એક જગ્યાએ લખ્યું હતું કે,’વિષ્ણુસહસ્ત્રનામનો પાઠ કરું છું ત્યારે મને લાગે છે કે મારા મનનું સ્નાન થઈ ગયું, જાણે મારું મન સ્વચ્છ થઈ ગયું.