અઠવાડિયામાં થોડા વખતમાં તમે ઓછી ચરબીવાળા માંસ, માછલી અને મરઘાં પરવડી શકો છો, આ કિસ્સામાં, કોઈ વિશેષ નુકસાન નહીં.