અને તે હકીકત એ છે કે વિસ્તૃતકો ખૂબ કેળા, dumbbells કરતાં વધુ કોમ્પેક્ટ છે ઉલ્લેખ, અને તેની સાથે પ્રેક્ટિસ એક ખાસ સજ્જ રૂમ જરૂર નથી નથી.