તમારા મૂળ બેસવું માટે Bosu ની અસ્થિર સપાટી ઉમેરવાથી તમારા શરીરને યોગ્ય સમયે "પકડ" બધા જ યોગ્ય સ્નાયુઓને તાલીમ આપવામાં આવશે.