જો તમે પીઠનો દુખાવો પાછો મેળવી રહ્યા છો અને તમે સપોર્ટ માટે તમારા હાથમાં ન હોવા છતાં હજુ પણ અસ્વસ્થતા છો, તો તમે એક જ પ્રકારની કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, હંસ PReP