અાંખોની રોશની વધે છે, હૃદયની બીમારી દૂર કરે છે, ડાયાબીટિસથી બચાવે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે, કેંસર જેવા અસાધ્ય રોગ સામે રક્ષણ અાપે છે.