ટૂંકા ઘોંઘાટ શ્વાસ પર, તમારા માથાને જમણે ફેરવો શ્વાસ બહાર નીકળવાની શરૂઆતની સ્થિતિમાં પાછા આવવું અને અન્ય દિશામાં વિરામ વગર, સરળતાથી પુનરાવર્તન કરો.