રેન્ડમ બારણું ફ્રેમ અથવા છાજલીનો ઉપયોગ કરતી વખતે ચીન-અપ પટ્ટી સારી પસંદગી છે અને તે જાતે નુકસાન પણ કરી શકે છે.