એથ્લેટ્સના  પ્રતિસાદો કે  જેમણે ખોરાકમાં ફરજિયાત ઘટક બનાવ્યું છે તે સ્પષ્ટપણે સ્પષ્ટ કરે છે કે સ્નાયુ સામૂહિક લાભમાં વધારો જ્યારે એ જ સ્તરનું ભાર જાળવી રાખ્યું છે.