સારાંશ, અમે કહી શકીએ કે શારીરિક શિક્ષણ અને સ્પોર્ટ કોઈ પણ વયસ્ક જીવન એક અભિન્ન ભાગ અને વધતી વ્યક્તિ હોવી જોઈએ.