ઊંઘનું મૂલ્યાંકન કરવાની ઘણી સંભવિત રીતો છે , અને ઓછામાં ઓછી કર્કશ, ઍનિરિગ્રાફી મોનીટરીંગમાંની એક, ઘરેલુ પર આકારણી કરવા માટે ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે, જેને એક બિરુદ કહેવાય છે ઍરીગ્રિફી શું છે?