બાળકના સંપૂર્ણ વિકાસ માટે વિટામિન ઈ, વિટામિન ડી, વિટામિન કે, વિટામિન એ, અને વિટામિન 12Bની જરૂરત હોય છે. તેનાથી તે બ્લીડિંગની સમસ્યાથી બચી રહે છે. આ કમીને પૂરી કરવા માટે પ્રેગ્નન્સીના પિરિયડથી જ જો કઠોળ, ડેરી પ્રોડક્ટસનું સેવન કરશો તો આ ઉણપ નહીં રહે અને સ્તનપાન દરમિયાન જ વિટામિન્સની પૂર્તિ થઈ જશે. નોંધનિય છે કે વિટામિન બી12ની કમી એ મહિલા અને બાળકોમાં વધુ જોવા મળે છે જે શાકાહારી છે. જો આપ શાકાહારી હો તો ડેરીપ્રોડક્ટને ડાયટને વધુ સામેલ કરવું જોઈએ.