ધ એકેડેમી ઓફ ન્યુટ્રિશન એન્ડ ડાયેટેટિક્સ એ નિષ્કર્ષ કાઢે છે કે તે ખોરાક તે અમે આપણા શરીરમાં મૂકીએ છીએ જે આહાર સાબિત કરે છે કે કામ કરતું નથી અને કેલરી ગણાય તે અમારા સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તીની સફળતા નથી.