તમે અડધા મેરેથોન અંતર લેવાનો નિર્ણય કરો તે પહેલાં, કદાચ તે શ્રેષ્ઠ છે કે તમે તાલીમ અને ટૂંકા રેસ ચલાવો, જેમ કે 5 કે 10 કે .