બાળકો અને કિશોરોમાં, તંદુરસ્ત સંખ્યામાં કેલરી (યોગ્ય પ્રકારની ચરબી સહિત) મહત્વની છે, અને વૃદ્ધિ માટે જરૂરી છે.