• ફોલિક એસિડવાળો ખોરાક લોઃ પાંદડાવાળી ભાજી, કઠોળ, લીંબુ, નારંગી, મોસંબી, જામફળ વગેરેમાં ફોલિક એસિડ વધારે હોય છે.