સ્ત્રીઓ માટે પુરુષો માટે, ત્રણ મહિના આયોજિત વિભાવના પહેલાં, તે મહત્વનું આહારના પૂરકતત્ત્વ પ્રાપ્ત કરવાનું શરૂ કરવા માટે છે.