આ દિવસ, કસરત તમે કલ્પના કરી શકો છો લગભગ કોઈપણ પ્રવૃત્તિ સમાવેશ થાય છે વિકસાવવામાં આવી છે: ચાલી , વૉકિંગ , શક્તિ તાલીમ , સાયકલિંગ, સ્વિમિંગ, યોગ , Pilates અને તેથી પર.