વેઇટ જોનારામાં નુક્શાન થવાની સંભાવના એ હકીકત છે કે તમારે તમારા પોતાના મોટાભાગનાં ભોજન અને નાસ્તો કરવી પડશે - જેમ કે અન્ય ગ્લુટેન ફ્રી મૈત્રીપૂર્ણ આહારમાં, વેઇટ જોનારાઓ માટે માર્કેટિંગ સગવડ ખોરાક સલામત હોવાની શક્યતા નથી.