મોટી ઉંમરની અથવા તો પગમાં કે કમરમાં દુખાવો હોય એવી મહિલાઓ કે જે યોગાસન નથી કરી શકતી તેવી મહિલાઓ માટે અન્ય ઉપાયો પણ છે.