ઇન્ટેકના પરિણામે, કોલેસ્ટેરોલનો સ્તર ઘટે છે, અને તેની સાથે સાથે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ ઘટી જાય છે.