તેથી, માટે અરક્તતા રોકવા પોતાને તેના દેખાવ મુખ્ય પરિબળો સામે રક્ષણ કરવા માટે એક ખૂબ જ બચપણથી જરૂરી છે: તેના ખોરાક મેનુ માંથી દૂર, કોલેસ્ટ્રોલ સમૃદ્ધ ધૂમ્રપાન નથી અને ક્યારેય સિગારેટ પ્રયાસ કર્યો, શરાબનું સેવન નથી તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ ટાળવા અને જીવન ભોગવે છે.