પ્રકાશ કસરત : કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે યોગ , હળવા વજનની તાલીમ (કોઈ વજન અથવા અત્યંત હળવા વજન વગર) અથવા હળવા કાર્ડિયો (દા. ત. , ચાલવું ) DOM ના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.