પરંતુ આ અર્થ એ નથી કે બધા કસરત તમે તેને ભૂલી જાવ પંપીંગ જાંઘ અથવા, ઊલટું, તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.