હું સહમત છું કે મોટાભાગના લોકો પહેલાથી જ શ્રેષ્ઠ માર્ગ લેવા માટે જાણે છે આપણે જાણીએ છીએ કે લાંબી રસ્તો કામ કરે છે . . . માત્ર નેશનલ વેઇટ કન્ટ્રોલ રજિસ્ટ્રી જુઓ, જે 5,000 થી વધુ લોકો માટે લાંબા ગાળાના વજન ઘટાડાનો અભ્યાસ કરે છે.