પોતાના ખાવામાં વિવિધ મસાલાનો ઉપયોગ જરૂરથી કરવો જોઇએ. તેનાથી માત્ર મીઠાની માત્રા ઘટતી જ નથી, પણ અન્ય બિમારીયો પણ દૂર થાય છે