જો તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાકને અનુસરી રહ્યાં છો અને વિમાન દ્વારા મુસાફરી કરતી વખતે ખાસ કરીને ભૂખમરો અનુભવવા નથી માંગતા, તો તમારે ખાવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ખાવા માટે પગલાં લેવાની જરૂર પડશે.