જો કે, તેમના પોષક તત્ત્વોના કારણે, અનાજ અને લોટ સહિત-અમ્નરેન્ટોના અન્ય સ્વરૂપો - કોઈપણ હૃદયની તંદુરસ્ત આહારમાં સામેલ કરી શકાય છે.