તેથી, ઉત્પાદનો, લોહીમાં શ્વેત રક્તકણો વધી: બિયાં સાથેનો દાણો (આ જવ વનસ્પતિ પ્રોટીન મોટી રકમ સમાવે છે), ઓટ અને જવ, તાજા શાકભાજી, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, ફળો, અને વિવિધ ગ્રીન્સ.