તાલીમ અને રેસીંગ દરમિયાન તમારા એલટીટીને વધારવા માટે, તમારે અમારા ગ્લાયકોજન સ્ટોર્સ ચલાવ્યા વગર ઉચ્ચ તીવ્રતા પર વ્યાયામ કરી શકો તે સુનિશ્ચિત કરવાની જરૂર છે.