કટિ મેરૂદંડના, છાતી અથવા ગરદન સારણગાંઠ પર પાછા માટે કસરતો, સહેજ અલગ હોય છે કારણ કે વિવિધ સ્નાયુ જૂથો મજબૂત ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે.