બોલ સ્નાયુઓને પંમ્પિંગ અને વજન ગુમાવવું, અલબત્ત, એક કસરત બાઇક પર તાલીમની સહાયથી ઘણું શક્ય છે, પરંતુ તમારે બધા ભૌતિક કસરતો માટેનાં સામાન્ય નિયમોને ન ભૂલી જોઈએ: