જેમના શરીરમાં લોહીની ખામી (એનીમિયા) હોય છે, કેમ કે ગોળ આયરનનો એક ઘણો જ સારો સ્ત્રોત હોય છે અને તે શરીરમાં હિમોગ્લોબનનું લેવલ વધારવામાં મદદ કરે છે.