અમારી સૂચિમાંથી પ્રથમ કણક સૌથી આહારના વિવિધતાને આભારી હોઈ શકે છે: ઓછામાં ઓછા, કુટીર ચીઝમાં લોટ - વધુમાં વધુ, અને કુટીર ચીઝ સાથે ચીઝની એક ઢગલા પણ.