આપણે આપણી જાતને ના નકારાત્મક વિચારો દૂર લઈ જઈ શકીએ છીએ તમે અપ્રિય ક્ષણો પર "ચક્ર" ના કરી શકો છો અને જીવનની જટિલતાઓને વિશે સતત વિચારો.