કબજીયાત ના મુખ્ય કારણો માં કઈક ખરાબ આહાર લેવો, પાણી ઓછું પીવું, અનિયમિત શૌચ ની આદત,  શારીરિક શ્રમ નો અભાવ, બવાસીર, પેટ ની માંસપેશીઓ માં નબળાઈ, તનાવ, અને રેચક નો દુરુપયોગ વગેરે છે.