સારી મુદ્રામાં સાથે ઊભી કરીને પ્રારંભ કરો તમારા પગ ખભાના પહોળાંથી હિપ હોવો જોઈએ, અને તમારા હાથ તમારા બાજુઓ પર હોવો જોઈએ.