મજબૂત દાંત અને હાડકાંના નિર્માણ માટે, નોર્મલ બ્લડ-ક્લોટિંગ માટે, સ્નાયુ અને મજ્જાના સારા કાર્ય માટે તે ખૂબ જરૂરી છે.