તમારા વર્કઆઉટ્સ વધુ કાર્યાત્મક બનાવવા માટે તમારી પાસે પહેલેથી જ શ્રેષ્ઠ સાધન છે - તમારું પોતાનું શરીર પરંતુ અન્ય સાધનો છે જેનો ઉપયોગ તમે તમારા શરીરને વધુ પ્રતિકાર સાથે પડકારવા માટે કરી શકો છો: