આ કસરતો ઘણી વખત એક દિવસ બાદ નિયમિતપણે, તમે તમારી આંખો લાગેલા આવશે તેની ખાતરી કરવા માટે સમર્થ અને ઊર્જા સંપૂર્ણ હશે.