આ જ્ઞાનને અમલમાં મૂકવું એ ફક્ત ટિકિટ હોઇ શકે છે જે વ્યાયામ દરમિયાન તમારા પીડા રાહત પ્રયત્નોને ઝડપી રાખે છે.