બદામ સ્વસ્થ છે તે પુરાવાઓની વધતી જતી સંસ્થાએ 2003 માં યુ. એસ. ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (એફડીએ) ને એક લાયક સ્વાસ્થ્ય દાવા આપવા જણાવ્યું હતું કે વર્તમાન વૈજ્ઞાનિક માહિતી સૂચવે છે કે દરરોજ 1.5 ઓઝ (42 ગ્રા.