90-90 તમારા નીચલા તીવ્ર અને નીચલા ભાગની તટસ્થ સાંધાને સંરેખિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે બદલામાં, સ્નાયુ તાણમાં આરામ કરવામાં મદદ કરે છે અને પાછા તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.