અમેરિકામાં આવેલી યુનિવર્સિટી ઓફ ન્યુ ઈંગ્લેન્ડના રિસર્ચરોનું કહેવું છે કે જો વ્યકિત તેમના મિત્રોની સાથે જિમમાં વર્કઆઉટ કરે અથવા તો જોગિંગ અને રનિંગ જેવી એરોબિકસ એકસરસાઇઝ કરે તો એનાથી કસરત કરવાને કારણે પેદા થતું સ્ટ્રેસ 27 ટકા જેટલું ઘટે છે.