હોય છે, તેમ છતાં, જે વ્યક્તિગતો કે જે પૂરતા પ્રમાણમાં 6:00 છે: આ જ સમયે, તેઓ સ્વસ્થ પૂરતી ઊંઘ વિચાર અને રિફ્રેશ લાગે દરેક દિવસ માટે પૂરતી છે.