નીચે બેસવાનો અર્થ છે કે તમે ઓછી બેન્ડિંગ અને સ્ટ્રેચિંગ કરી રહ્યાં છો અને ઊર્જા બચત કરતી વખતે ચક્કર અટકાવી શકો છો.