દરેક ટેવો પાછળ આપણી માનસિક અને શારીરિક તકલીફો ક્યાંક ને ક્યાંક છુપાયેલ રહેતી હોય છે. તો ટેવ પડે ત્યારે ક્યાંક ફોલ્ટ છે બોસ, એવું દ્રઢપણે માની લેવા કરતા, થોડું આ ટેવ પાછળનો સંકેત જાણી લેવો જરૂરી બને. જેથી ટેવની સાથે તેની પાછળ રહેલા કારણથી પણ મુક્તિ મેળવી શકાય.