-    સતત વ્યસ્તતાની વચ્ચે પણ પોતાના માટે નિયત સમય ફાળવો, જેમાં મનગમતી પ્રવૃત્તિ કે મનને શાંતિ મળે તેવી પ્રવૃત્તિ કરી શકાય.