@ યોગથી હૃદય અને ફેફસા મજબુત થાય છે કારણ કે તેમની કોશિકાઓને પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન અને પોષકતત્વો મળે છે. શરીરના બધા અંગો સુધી વધુ પ્રમાણમાં ઓક્સિજન પહોચાડે છે. યોગથી હાડકા સાંધા અને માંસપેશીઓ મજબુત થાય છે.