પેટ ભરાય અને સંતોષ થાય એટલું જ ખાવું જોઇએ ઘણી વાર લોકો જમતા જમતા કહે છે કે આજે તો પેટા ફાટી જાય એટલું જમાઇ ગયું છે જે ખરેખર સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમરુપ છે.