આખા અનાજની વાનગી પર બર્ગર મૂકો અથવા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ પર બચાવવા માટે બગને એકસાથે ટાળવા અને 1/2 કપ કાળા કઠોળ સાથે લીલા કચુંબરની ટોચ પર તમારા બર્ગર મૂકો અને 1/4 કપ કાપલી ઓછી ચરબી મોઝારેલા ચીઝ મૂકો.