સંસ્થાના મેડિસિન અનુસાર, કસરત દરમિયાન કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ રિપ્લેસમેન્ટની જરૂરિયાત કસરત તીવ્રતા, અવધિ, હવામાન અને પરસેવો દરમાં વ્યક્તિગત તફાવત પર આધારિત છે.