તમારે મગફળીના ફાયદા મેળવવા છે, તો તમે સાંજના સમયે એક મુઠ્ઠી કે એક નાના બાઉલ જેટલા મગફળીના દાણાને પાણીમાં પલાળીને મૂકી દો.