જો, આ ડાયટ પ્લાન પીરામીડ થીયરીની વાત કરીએ તો યુએસડીએ અમુક ચોકકસ પક્રારની ગાઈડલાઈન આની છે કે, તંદુરસ્ત અને તાજામાજા રહેવા ખુબ ઓછા પ્રમાણમાં આલ્કોહોલનું સેવન કરવું જોઈએ દરરોજનાં ભોજનમાં અલગતા હોવી જોઈએ અને રોજેરોજ એકને એક ખોરાક આરોગવાનું ટાળવું જોઈએ, દરરોજ કસરત કરવી જોઈએ દરરોજનાં ભોજનમાં અનાજ, કઠોળ અને શાકભાજી ફળો હોવા જોઈએ તેમજ વધુ ફેટ વાળી ચીજ વસ્તુઓ ખાવી ન જોઈએ. Loading. . .