દુધ અને બીજા દુધના પદાર્થો બાળકના વિકાસ માટે બહુ જરૂરી છે. તે સારા કેલ્સિયમના મુળ તરીકે કામ કરે છે, જે હાડકા અને દાતને સ્વસ્થ રાખે છે, બે વર્ષની નીચેના બાળકો માટે પાતળુ ઓછી ચરબીવાળુ દુધ આપવાની સલાહ નથી અપાતી પણ જુવાન બાળકોને અને કિશોરોને પાતળા ઓછા ચરબીવાળા દુધના પદાર્થો નક્કી રીતે આપો.