જો તમે ધીમી ગતિથી અથવા ઝડપથી દોડી રહ્યા હોવ તો, તમારા પગની નીચેથી તમારા પગની નીચે અને પેડલની સામે બેઠેલા પદ સાથે બેઠેલું સ્થાન મેળવો.