હંમેશા તમને ભૂખ લાગી હોય તેના કરતા 20 ટકા ઓછું જમો, જાપાનના ઓકિનાવા ટાપૂ પર દુનિયામાં સૌથી વધુ લોકો 100 વર્ષથી ઉપરની ઉંમરના છે.