પછી તમે કસરત "બાઈક" (10 વખત) પસંદ કરો અથવા શકો છો  તેમના પગ લાત  (એક લોલક જેમ કે જ્યારે એક પગ માથા પર જાય છે, અન્ય નીચે જાય છે અને ઊલટું).