19-વખત વિશ્વ ચેમ્પિયન પાવરલિફ્ટર, અંગત ટ્રેનર અને વેલનેસ કોચ, રોબર્ટ હર્બસ્ટ કહે છે, "પાછળના ડૅલ્સ, ફાંસો અને ઉપલા બેક માટે ફેસ રન્સ એક મહાન કવાયત છે.