જે લોકોને સાંધાનો દુખાવો, માંસપેશીઓમાં સુજન જેવી તકલીફ રહેતી હોય તો રોજ તમારે સવારે ગરમ પાણી પીવાની આદત પાડી જ દેવી જોઈએ.