જ્યારે શક્ય હોય, ત્યારે બ્રાંડ્સ શોધી કાઢો જે શુદ્ધ શર્કરા અને પૂરક પ્રોટીન પાઉડરોને બદલે સમગ્ર ખાદ્ય ઘટકોનો ઉપયોગ કરે છે.