ખાલી પેટ પર તાલીમ આપશો નહીં કારણ કે પેટમાં થોડો ખોરાક, ખાસ કરીને કાર્બોહાઈડ્રેટ ખોરાક, લોહીના પ્રવાહમાં સામાન્ય સ્તરે ગ્લુકોઝ આપીને કોર્ટીસોલને વધારીને વધુ રાખશે.