સામાન્ય માપવાળા ભોજન લો: હાઇડ્રેટેડ હોવાને કારણે નિર્જલીકરણની અસરોને રોકવામાં મદદ મળશે, ખાવાથી ભૂખમરાના અસરોને દૂર કરવામાં આવશે નહીં અને તમને વધુ અસ્વસ્થતા લાવી શકે છે મોટા ભોજન પ્રક્રિયા માટે તમારા શરીર માટે જરૂરી અધિક પ્રવાહી નિર્જલીકરણ તરફ દોરી શકે છે.