પરિસ્થિતિ ચાલી રહી છે, અને તમારા abs ચરબી એક જાડા સ્તર પાછળ છૂપાઇ, તો પછી તમે સુધારવા પરિસ્થિતિ પણ એક મહિના માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ હશે.