જ્યારે તમે સતત સારી અને ઉંડી ઉંઘમાં સુવા માટે હેરન રહેશો તો તમને ઉંઘની સમસ્યા થશે અને ચિંતા, તણાવના કારણે ઈન્સોમનિયાની બીમારી થઈ જશે.