સૌ પ્રથમ, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખૂબ જ રક્તનું મિશ્રણ કરવા માટે, તમારે વિશેષ આહાર ગોઠવવાની જરૂર છે, સાથે સાથે પૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને નિયમિત આઉટડોર વોક પ્રદાન કરવાની જરૂર છે.