વધુ જરૂર છે, બહાર હોઈ સંતુલિત ખાય અને ન્યૂનતમ શરીર પર નુકસાનકારક પદાર્થો અસરોને મર્યાદિત કરવા માટે પ્રયત્ન કરો.