પુનરાવર્તન કરો: આ ઉદરપટલને લગતું શ્વાસ લેવાની કવાયત થોડા વખત સુધી ન કરો ત્યાં સુધી તમને લાગશે કે કેવી રીતે દરેક ભાગ આગળ આવે છે.