નિષ્ણાતો અનાજ પર પસંદગી અટકાવવા માટે સલાહ  બદામી ચોખા, તો  તમારી આનંદ ખાતે વજન ગુમાવી - B વિટામિન્સ જૂથ સૂચવ્યું વાનગીઓમાં એક પછી પસંદ કરી શકાય છે મોટી રકમ સમાવેશ થાય છે.