તેથી, શાકભાજી કે ફળ ખોરાક બાકાત રાખવાનું કોઈ પણ નિર્ણય લેતા પહેલાં, તે કેલરી વિશે વધુ જાણવા માટે જરૂરી છે જરદાળુ છે અને કેટલાક અન્ય લોકો તમારા મેવો ફગાવી દીધી હતી.