આ સમસ્યા જીવનશૈલી પસંદગીઓ દ્વારા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, જેમાં અનિયમિત ઊંઘની પદ્ધતિઓ અથવા અયોગ્ય અથવા નબળી સામયિક પ્રકાશના સંસર્ગનો સમાવેશ થાય છે.