ખાંડ વિના રાઈ (સફેદ નથી) બ્રેડ, લીલી ચા એક સ્લાઇસ અને તેઓ શક્ય તેટલું ઓછું ચરબી હતી હાર્ડ ચીઝ કદાચ પણ ઉપયોગ. બપોરના. બધા જ, રાઈ બ્રેડ, કઠોળ અને પનીર.