મેનોપોઝ વર્ષોમાં મનોસ્થિતિના લક્ષણો સામાન્ય હોવાથી, તમારા મૂડની મુશ્કેલીઓને ઘટાડતી કોઈપણ વસ્તુ તમારા ધ્યાન માટે યોગ્ય છે જો તમને મોસમી અસરગ્રસ્ત ડિસઓર્ડર (એસએડી) થી પીડાય છે અને શિયાળુ મોસમ દરમિયાન તમારું મૂડ ઓછું હોવાની નોંધ કરો, તો તમે તે ઘાટા મહિનાઓ દરમિયાન તમારા વિટામિન ડી ઇન્ટેકને વધારવા માગી શકો છો.