બિનકાર્યક્ષમ નારિયેળનું એક કપ (નારિયેળનું ક્રીમ) 560 કેલરી, લગભગ 58 ગ્રામ ચરબી અને 51 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી આપે છે.