સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન આમ તો દરરોજ બારેમાસ રાખવું જોઈએ, પરંતુ નવરાત્રીમાં ગરબા રમવાથી કેલરી બર્ન થતી હોય છે, જેથી શરીરમાં યોગ્ય પ્રમાણમાં ન્યુટ્રીશન જળવાઈ રહે તે જરૂરી છે.