નિષ્ણાતોના મતે અઠવાડિયામાં કમ સે કમ અઢી કલાકનો સમય વડીલોએ એક્સરસાઇઝ માટે ફાળવવો જોઈએ, જેમાં સામાન્ય વૉકથી લઈને સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. Loading. . .