જ્યારે તમે દો તમારા ખીલાઓ કરતાં ખભા ઓછો આવે છે, ત્યારે તમે તમારા નિર્બળ સંયુક્ત પર ભારે વજન ડમ્પ કરી રહ્યાં છો.