તમે શુદ્ધ oatmeal, ગરમ ચોખા અનાજ, અથવા અન્ય એક અનાજ હોટ અનાજ ઝડપી નાસ્તો વિકલ્પ તરીકે પણ ધ્યાનમાં શકે છે.