તો મિત્રો એટલા માટે આપણે દરરોજના ડાયટમાં એવી વસ્તુઓ એડ કરીએ જે આપણા શરીરમાં રહેલ સારા જીવાણુઓની માત્રાને વધારે, તો આપણું પાચન સારું રહશે અને આપણી ઇમ્યુન સિસ્ટમ અને મેટાબોલિઝબ મજબૂત થશે.