ગ્રાઇન્ડીંગ પીડા દૂર કરવા માટે થોડા દિવસો બેડ જતાં પહેલાં આગ્રહણીય છે, તો પછી તમે રોકવા માટે એક સપ્તાહ પાછા ઉપયોગ કરવો જોઈએ.