વિગત માટેનું ધ્યાન હિપ એક્સ્ટેંશનમાં ખૂબ સુસંગત છે કારણ કે ત્યાં સંપૂર્ણ હિપ એક્સ્ટેંશન કવાયતને ફ્રન્ટ (અગ્રવર્તી ઝુકાવ) તરફ ખેંચીને, અમારા લ્યુપર (નીચલા બેક) વળાંકને વધારીને અને હિપ એક્સ્ટેંશનને "ઢોંગ" કરવા માટે મજબૂત વલણ છે.