આ વર્કઆઉટ સાથે, તમે હ્રદયની દર એલિવેટેડ રાખતી વખતે બહુવિધ સ્નાયુ જૂથોને કામ કરવા માટે રચાયેલ સંયોજન શક્તિ કસરતની શ્રેણીબદ્ધ કરીશું.