50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો રક્ત અને નર્વ સ્વાસ્થ્ય માટે વિટામિન બી 12-આવશ્યકતાને અસરકારક રીતે ગ્રહણ કરી શકતા નથી.