રેપ-આસપાસની શૈલી એક બાજુથી સંચાલિત કરવી સરળ છે અને લોહીના પ્રવાહને ઉશ્કેરેલા વગર ચુસ્ત ફિટનેસની ખાતરી કરે છે.