એક નિયમ તરીકે, જ્યારે વજનમાં ઘટાડો થાય છે, ત્યારે આહારમાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે, જેમાં આવતા આવતા પોષક તત્ત્વોનું પ્રમાણ ઘટે છે.