તેનાથી શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ પણ જળવાઈ રહે છે અને તેમાં કેલરીનું પ્રમાણ ઓછું હોવાથી તે વેઇટ લોસ પ્રોગામમાં પણ સહાયક બને છે.