સૌ પ્રથમ, અમે સામાન્ય ભલામણોને ધ્યાનમાં લઈશું જે નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરશે અને તેના પુનઃપ્રાપ્તિમાં ફાળો આપશે.