ઓછી કેલરી અને કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ, તે હોર્મોન્સ ચરબી બર્ન સક્રિય કરે છે. રાસ્પબેરી. તે ફાયબર, કે જે ધરાઈ જવું તે લાંબા લાગણી રાખવા શક્ય બનાવે છે સમૃદ્ધ છે.