ઘણા લોકો ભૂલથી એવું માને છે કે સ્પોર્ટ્સ પોષણ જેઓ કારણે વજન મેળવવા માટે કરવા માંગો છો માટે જ જરૂરી છે  સ્નાયુ સામૂહિક વધારો.