બીજો અગત્યનો મુદ્દો - જ્યારે તમે પ્રેસને રોકતા હો ત્યારે યોગ્ય રીતે શ્વાસ કેવી રીતે કરવો, જેથી જ્યારે તમે શરીરને ઊંચકાવો, એટલે કે મહત્તમ લોડ પર, તે શ્વાસ લેવાની રીત છે અને જ્યારે ઢીલું મૂકી દેવું - શ્વાસમાં લેવું