જો તમે ઊંઘની સમસ્યા (અથવા કોઇ લાંબી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા) ની સારવાર માટે વેલેરીયનનો ઉપયોગ કરવા વિચારી રહ્યાં છો, તો તમારા પૂરક જીવનપદ્ધતિનો પ્રારંભ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.