તેમાં ઘણીવાર છૂટછાટ વ્યૂહરચનાઓ, માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન , ખેંચાતો, જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી અને યોગ અથવા તાઈ ચી જેવા કસરત કાર્યક્રમોનો સમાવેશ થાય છે.