જો તમે સુપરબૅન્ડ તાલીમ આપવાનો પ્રયત્ન કરવા માટે તૈયાર છો, તો પૂર્ણ-બોડી વર્કઆઉટ રુટિનિન માટે નીચેના કવાયતો ધ્યાનમાં લો.