બેઠેલી સ્થિતિમાં ગાળેલા સમયની વિસ્તૃત અવધિ નબળી, નિષ્ક્રિય હિમસ્ત્રોગો, ચુસ્ત હેમસ્ટ્રિંગ અને ચુસ્ત હિપ flexors સહિત વિવિધ રીતોથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.