મિત્રો , વર્તમાન સમય માં વ્યક્તિઓ નું જીવન એટલું વ્યસ્તતા ભરેલું અને ભાગદોડભર્યું બની ગયું છે કે તે આખો દિવસ તેમાં જ રચ્યો પચ્યો રહે છે જેથી રાત્રે એક યોગ્ય આરામ ની અત્યંત આવશ્યકતા પડે છે.