શિયાળામાં રોજબરોજની લાઇફમાં થોડીક સાવધાનીથી ઠંડીને કારણે થતા સ્કિન પરના ડૅમેજને ટાળી શકાય છે. ડૉ. કેતન શાહ કહે છે, ‘ઠંડીમાં બને ત્યાં સુધી જે સાબુમાં ક્ટણ્ લેવલ બૅલૅન્સ્ડ હોય એવા સાબુ વાપરવા. આજકાલ માર્કેટમાં આલ્કલાઇન નેચરના સાબુ વધુ મળે છે જે સ્કિનના નૅચરલ સુરક્ષા-કવચને નુકસાન કરે છે. મેડિકેટેડ સોપમાં ક્ટણ્ લેવલ લખેલું હોય છે. જે સાબુમાં ન લખેલું હોય એ સાબુની કંપનીની વેબસાઇટ પર જઈને એની માહિતી મેળવી શકાય છે. આદર્શ રીતે ૫.૫થી ૬.૫ સુધીનું ક્ટણ્ લેવલ હોય એવા જ સાબુ પ્રિફર કરવા. બીજું, વહેલી વારે અને રાતના સમયે બને ત્યાં સુધી લાંબી સ્લીવ્સનાં સૉક્સ જ પહેરવાં. સૉક્સ ઠંડીમાં દરેકે અચૂક પહેરવાં. કૉટનનાં કપડાં પહેરો. ધારો કે ઊનનાં કપડાં પહેરતા પણ હો તો પણ અંદર કૉટનનાં કપડાં પહેરો.