વિટામિન ઇ એક સમૃદ્ધ સ્ત્રોત ઓશીકું યકૃત તેલ, તે હાર્ડ બાફેલા ઇંડા અને લીલા ડુંગળી ભરી બાફેલી જોઈએ.