વિટામીન સીના ઘટ્ટ સ્ત્રોતમાં પેરાવા, બેલ મરી, કિવિ, નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટ, સ્ટ્રોબેરી, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, કૅન્ટલોઉપ, પપૈયા, બ્રોકોલી, મીઠી બટાટા, અનેનાસ, કોબીજ, કાલે, લીંબુનો રસ અને સુંગધી પાનનો સમાવેશ થાય છે.