હ્રદયની સ્વાસ્થ્યને લાભ માટે રચવામાં આવેલા અનેક વર્કઆઉટ્સમાં ચાલતા, ચાલવું, સાયક્લિંગ, સ્વિમિંગ, નૃત્ય, સર્કિટ તાલીમ અને બોક્સીંગ થોડા છે.