રોલ્ડ ઓટ્સ 6 ચમચી સાથે બદામ, 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો તોપમારો સૂર્યમુખી બીજ મિક્સ અને મીઠું એક ચપટી, 1 કલાક તજ લિટર વનસ્પતિ તેલ અને મધ અડધા કપ ઉમેરો.