જો હવામાન અને સલામતી પરવાના, તમારા રન માટે પોતાને બહાર મેળવો તાજી હવા, દૃશ્યાવલિ, અને નવા રસ્તાઓ એટલા બધા વિચલિત કરી શકે છે કે તમે તે જૂના ટ્રેડમિલ પર સામાન્ય રીતે તમારા કરતાં વધુ સમય ચાલશો.