ખોરાક બાકાત કરવા માટે, લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને વધારવા કારણભૂત બનશે, તો તમે કાળજીપૂર્વક ખોરાક ખરીદી ની રચના અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે.