જો તમારી પાસે અડધા અડધા હોય, તો તમે 100 કેલરી હેઠળ, 5 જી પ્રોટીન, 11 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 2 જી ફાઈબર, અને 8 જી કુલ ખાંડ નીચે લઈ જશો.