એવું લાગે છે કે પ્રોટીન મિશ્રણો સ્નાયુમાં વૃદ્ધિ માટે પર્યાપ્ત આહાર પ્રોટિન ઇન્ટેક સુનિશ્ચિત કરવા માટે ફાયદાકારક સપ્લિમેંટ હોઈ શકે છે.