પરંતુ, આ દલીલ વિશે સાવચેત રહો: ​​જો તમે ઉભા રહો ત્યારે બાજુની ઉંચાઇ ઉભી કરી શકો છો, જો તમારી પાસે નીચલા બેકની સમસ્યાઓ હોય તો તમે કસરત કરતા વધુ સારી છો.