તેથી સફરજનના વપરાશ અને વજન ઘટાડાની વચ્ચે એક વૈજ્ઞાનિક ટાઇ છે કે નહીં તે, તે ચોક્કસપણે આહાર-ફ્રેંડલી નાસ્તા છે.