ચોક્કસ deltoids માટે તમામ કસરતો, પ્રક્રિયા પર સંપૂર્ણ એકાગ્રતા સાથે કરવામાં જોઇએ વાતચીત અથવા સંગીત દ્વારા વિચલિત કરી નથી.