વિશિષ્ટ રીતે પ્રશિક્ષિત મનોવૈજ્ઞાનિક તમારા અનિદ્રા માટે ટ્રિગર્સને ઓળખીને સીબીટીઆઇનું સંચાલન કરે છે અને પછી આ કારણોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.