કેટલાક લોકો તેમના શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, કેટલાક લોકો મંત્રનું પુનરાવર્તન કરે છે, અને અન્ય લોકો તેમના મનને શાંત કરવાના માર્ગ તરીકે પ્રાર્થના પસંદ કરે છે.