તેને આઇસ બાથ પણ કહેવાય છે. Loading. . . તેની પાછળની ધારણા એ છે કે વ્યાયામ બાદ બરફના પાણીમાં નહાવાથી માંસપેશીઓને આરામ મળે છે અને શરીર ખૂબ જ જલદી ફરી વખત વ્યાયામ માટે તૈયાર થઇ જાય છે.