જ્યારે આપણે વધુ ફાઇબર્સવાળુ ડાયટ લેતા હોઈએ છીએ ત્યારે આપણું પાચન જલદી થઈ જતું નથી, ધીમે-ધીમે થાય છે અને એને વાર લાગે છે.