જલદી જમવાથી તમે પોતે એ નક્કી કરી શકશો કે તમારે શું જમવું છે. જો તમારે જમ્યા બાદ ડેજર્ટનું મન કરે છે, તો તમે તે આરામથી ખાઇ શકો છો કારણ કે તમારું ખાવાનું હજમ થઇ ચૂક્યું હશે.