યોગ પણ માનસિક શાંતિ, સ્પષ્ટતા અને સ્વ-સ્વીકારને ઉત્તેજન આપે છે, તમને અસ્વસ્થતાની અસ્વસ્થતા અને લાગણીઓ સામે લડવા માટેનાં સાધનો આપે છે.