શ્રમયુક્ત કસરત કેલરી પરિણામે સ્નાયુ સામૂહિક છે, જે બદલામાં, ચરબી કરતાં વધુ તોલવું કરી શકો છો માં રૂપાંતરિત કરી શકાય છે.