આ ઘટકના અભાવને અસર કરતા પરિબળો વજન ઘટાડવા, તેમજ માસિક ચક્રની શરૂઆત (રક્તની ખોટને કારણે) માટે ખૂબ જ સખત ખોરાક હોઈ શકે છે.