પરંતુ આરામ અને ક્યારે તમારા મચકોને પુનર્વસન કરવું તે જાણીને તમને વધુ સારી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં અને ભાવિ સમસ્યાઓ અટકાવવા માટે મદદ કરી શકે છે.