જો તમે તમારા કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવા માટે એક સર્વ-કુદરતી માર્ગ શોધી રહ્યાં છો, તો લીલી ચા પીવા, સોયાના મધ્યમ પ્રમાણમાં ખાવવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા ખોરાકને સ્વાદમાં તજનો ઉપયોગ કરીને.