તે તમારા સંતુલન, મુખ્ય તાકાત અને સ્થિરતાને પણ પડકારે છે - સ્કીઇંગમાં પડકારવામાં આવેલી તમામ બાબતો આ વર્કઆઉટ 2-3 અઠવાડિયામાં બિનસંકાયક દિવસો કરો અથવા તમારી સામાન્ય વર્કઆઉટ્સમાં કેટલીક કસરતો ઉમેરો.