તે જાણીતું છે કે વજનમાં ઘટાડો થશે ત્યારે જ શરીર દ્વારા મેળવવામાં આવેલી કેલરીની માત્રામાં વપરાયેલી રકમ કરતાં ઓછી હોય છે.