ઘર પર આ થેરાપીને કરતાં સમયે આ વાતનું ધ્યાન રાખો કે આપ ક્યારેય પણ બરફને સીધા સ્કિન પર ન લગાવો, તેને હંમેશા કોઇ કપડાં અથવા જિપ બ્લોક બેગમાં રાખીને જ ઉપયોગ કરો.