રસમાં વિટામિન્સ અને ટ્રેસ ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે જે વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે, પરંતુ સૌથી મહત્ત્વની બાબત એ છે કે તેમના વપરાશથી શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી રહે છે.