સઘન તાલીમ સાથે, જે પ્રોટીનનો ઇનટેક સાથે જોડાય છે, સ્નાયુઓ ખૂબ જ ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે અને વોલ્યુમમાં વધારો, શરીરને એક સુંદર આકાર આપે છે.