અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત પાવર યોગ કરો, શરીરની કેલરી બળવાની ક્ષમતા વધે છે, જેનાથી સફળતાથી સ્થુળતા ઓછી કરીને શરીરને આકર્ષક આકાર આપી શકે છે.