તકલીફ અને અનિદ્રા બંને માટે કામ કરતી સર્વગ્રાહી ઉપચાર પર થોડું સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે, પરંતુ કેટલાક વચનો ક્ષિતિજ પર આવરણ કરે છે.