પણ ૧૫ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો તેમજ ૫૫ વર્ષ કરતાં વધુ ઉંમરના વડીલોએ ક્યારે પણ ખાલી પેટે કસરત કરવી જોઈએ નહીં.