આ ઉપરાંત વિટામિન ફાયબર અને મિનરલ્સ પૂરતા પ્રમાણમાં મળે માટે ૨૫૦થી ૩૦૦ ગ્રામ કાચા શાકભાજી, ત્રણ ફળો, ત્રણ ખજૂર અથવા અંજીર અને ૨૦ દાણા સૂકો મેવો અથવા મગફળી લેવી જોઈએ.