લેખકોના જણાવ્યા પ્રમાણે આમ થવાનું કારણ એ છે કે ઊંઘમાં ફેરફાર થવાને કારણે ચયાપચયને નિયંત્રિત કરતા હોર્મોનમાં ફેરફાર થાય છે.