જેસિકાની ટીમનાં તારણ મુજબ હાયપર ટેન્શન ધરાવતાં લોકો જરૂર કરતાં વધુ કલાકો સુધી ઊંઘતાં હોય છે જ્યારે મેદસ્વિતાના દર્દીઓ સવારે વહેલા ઊઠી જતા હોય છે, અલબત્ત વ્યક્તિને હાર્ટના રોગો થશે કે કેમ અને મેટાબોલિક ડિસીઝ થશે કે કેમ તે જાણવાનું શ્રેષ્ઠ સાધન તેમની ઊંઘવાની પેટર્ન અને તેમની દરરોજ નિશ્ચિત સમયે ઊંઘવાની ટેવ પરથી જાણી શકાય છે.