આ ઉપરાંત અન્ય શાકભાજી જેવા કે ભીંડા, ટીંડોળા, મેથીની ભાજી, ગલકા ,તૂરીયા કે પછી બીજા કોઈ પણ લીલા શાકભાજીને રોજીંદા જીવનમાં ખોરાક તરીકે કાયમ ઉપયોગ કરતા કેલેરી વધવાની જરા પણ શક્યતા નથી ,માટે જો તમારે ફિટ રહેવું હોય અને તમારા વજનને માપમાં રાખવું હોય તો તમારા ખોરાકમાં શાકભાજીનો ઉપયોગ ભરપુર કરો જેનાથી તમે ફીટ રહેશો અને અનેક રોગો સામે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારી શકશો જેથી બિમાર થવાના ચાન્સ પણ ઓછા રહેશે.