જ્યારે યોગ તમને પ્રકૃતિની નજીક લાવે છે, તેના નિયમિત અભ્યાસથી તમે શરીર, મન અને બુદ્ધિ પર નિયંત્રણ મેળવીને બધી બીમારીઓથી બચી શકો છો.