અર્ક ટેકિંગ Echinacea ના (મેન્યુઅલ કહે છે કે તમે એક ખોરાક પૂરક તરીકે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો) ખોરાક વધુ વિટામિન સી ઉમેરો અને તમે ટૂંકા સમયમાં રોગપ્રતિકારક તંત્રના ડબલ મજબૂત મળે છે.