વજન નુકશાન માટે આ વિટામિન શાકાહારીઓ માટે ઉપલબ્ધ નથી, કારણ કે તે ફક્ત પ્રાણી મૂળના ઉત્પાદનોમાં જ જોવા મળે છે - માછલી, માંસ, યકૃત, સીફૂડ, ઇંડા અને તમામ ડેરી ઉત્પાદનો.