જોકે હાઇડ્રેશન એટલી મહત્વપૂર્ણ છે, મોટાભાગના લોકો તે ઓળખતા નથી કે જ્યાં સુધી તે નોંધપાત્ર રીતે નિર્જલીકૃત ન થાય ત્યાં સુધી તે કેટલું મહત્વનું છે.