તણાવના સંચાલન માટે વ્યાયામ પણ અસરકારક છે, પરંતુ ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર વર્કઆઉટ્સ (જેમ કે દોડવીર અથવા ઉત્સાહી સાયક્લિંગ) કેટલાક કિસ્સાઓમાં થાક થવામાં યોગદાન આપી શકે છે.