નવા કલમ તમારા ઘૂંટણનો એક ભાગ બની જવો જ જોઈએ, ભ્રષ્ટાચારની એકમ પ્રક્રિયા કહેવાય, પરંતુ ઘૂંટણની સારી રીતે સુરક્ષિત છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારે સામાન્ય સ્નાયુની તાકાત પુનઃસ્થાપિત કરવાની જરૂર છે.