તે વધુ સારું છે ધીમે ધીમે મેનુ પર નવા ખોરાક દાખલ, અને તેમના સંખ્યા મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ - આ મદદ કરશે વજન એકત્રિત.