મુખ્ય વસ્તુ કે જે તમને માસ્ટર કરવાની જરૂર છે તે યોગ્ય શ્વાસ છે, જે હીલિંગની અસર આપે છે અને ઓક્સિજન સાથે શરીરના પ્રત્યેક કોશિકાને ઊંડાણથી વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપે છે.