સૌથી વધુ અસરકારક વ્યવસાયિક કોસ્મેલજસ્ટ આહાર અને કસરતને ખાસ શારીરિક વ્યાયામ સાથે સંયોજનમાં અસરની ઠંડી અને ગરમ પદ્ધતિના ફેરફારને ધ્યાનમાં લે છે.