તમારી સવારી પછી, લેન્ટને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના 4: 1 ગુણોત્તર સાથે પ્રોટીન માટે અમુક સો કેલરીનો ઉપયોગ કરવાનું સૂચન કર્યું છે.