જો તમારી પાસે વ્યવસાયિક મસાજ માટે સમય કે પૈસા ન હોય તો, તમારા હાથમાં મસાજ કરો અથવા મસાજ સાધન જેમ કે ફીણ રોલર અથવા સ્ટીક .