આ ભય મોટા ભાગના ખોટી છે, એટલે કે જો તમે વજન તાલીમ કાર્યક્રમમાં આરામ કરવા માટે સમય કાઢો અને સ્નાયુના થાક તરફ ધીમે ધીમે કામ કરો જે તમારા સ્નાયુઓને વધશે.