પુખ્ત લોકોએ થાઇમિનના લગભગ 1.1 મિલીગ્રામ (સ્ત્રીઓ) અથવા 1.2 મિલિગ્રામ (પુરૂષો) માટે લક્ષ્ય રાખવું જોઈએ.