ખોરાકમાં કેફીન ઘટાડવું અને ઓછી ચરબીવાળી ખોરાક ખાવાથી (ફરીથી, અભ્યાસો આ કેવી રીતે કામ કરે છે તેના પર મિશ્ર કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે મદદ કરી શકે છે).