કોઈ પણ રાંધણ પદ્ધતિ જે તમે પસંદ કરો છો તે કોઈ બાબત નથી, એવા કેટલાક પગલાં છે જે તમે પોષક તત્વોની જાળવણી અને સ્વાસ્થ્ય લાભો સુધારવા માટે લઈ શકો છો: