-એક સપ્તાહમાં ૧૫૦ મિનિટ એરોબિક્સ પૂરતું છે. સતત દોડવાથી કે ર્કાિડયો કરવાથી કેન્સરનું જોખમ ઘટે એ માત્ર માન્યતા છે.