સ્લીપ લોગનો ફાયદો એ છે કે કેટલાંક અઠવાડિયામાં તમારી ઊંઘની પદ્ધતિને દસ્તાવેજીકૃત કરવા તે એક સરળ અને સસ્તી રીત છે.