આ તબક્કે પરિણામો પરિપૂર્ણ કરવા માટે જરૂરી છે, અને આદર્શ રીતે તેને અનુસરવું જોઈએ  સતત - આ બાંહેધરી છે કે વજન પાછો નહીં આવે.