તમે કેવી રીતે સંતુલન જાળવવાનું શીખ્યા તે પછી, તમે કસરત ખેંચી ઉમેરી શકો છો - જમણી અને ડાબી પગની તરફ ખેંચીને બોલ પર બેસીને.