જો તમે એવું માનતા હો કે હવે તમારી ઉંમર વધી ગઈ છે અને એ કારણે તમે નિયમિત એક્સર્સાઇઝ કરી શકો તેમ નથી તો તમારી આ માન્યતા ભૂલ ભરેલી છે.