પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે દિવસના અન્ય સમયે પણ જો વધારે ઇલેક્ટ્રિક સાધનો એટલે કે મોબાઈલ, કોમ્પ્યુટર, ટીવી જેવા સાધનો આપણી ઊંઘની ગુણવત્તા ઘટાડી નાખે છે.