અલબત્ત, ખૂબ થોડા લોકો રમતો માટે ખૂબ સમય ફાળવી શકે છે, તેથી ઉચ્ચ કેલરી ખોરાકના વપરાશને મર્યાદિત કરવું સરળ છે: ફાસ્ટ ફૂડ, મીઠાઈઓ, ઊંડા તળેલા ખોરાક અને અન્ય વસ્તુઓ.