કારણ કે યોગ્ય શારીરિક કસરત માત્ર સારા આકાર પ્રોત્સાહન, પણ ચાલી, દિવસ કોઈપણ સમયે ઉપયોગી છે  તંદુરસ્ત જીવનશૈલી.