નિષ્ણાતો એવી સલાહ આપે છે કે તમારે તમારા રોજિંદા ખોરાકમાં ૨૫ ગ્રામ ફાઇબર લેવું જોઈએ, પરંતુ તલના લાડુમાંથી તમને ૧૬ ટકા રોજિંદુ ફાઇબર મળી રહે છે.