હરડે : લગભગ ૧૦૦-૧૦૦ ગ્રામ ના પ્રમાણમાં હરડે ના છોતરા અને વાટેલા આંબળા લઈને તેમાં ૨૦૦ ગ્રામના પ્રમાણમાં ખાંડ ભેળવીને આ ચૂર્ણ સવારના સમયે લગભગ ૧૦ ગ્રામ ના પ્રમાણમાં ૨૫૦ મી. લી. હળવા ગરમ દૂધ સાથે લેવાથી શરીરમાં મજબુતી આવે છે.