જ્યારે તમારા દ્વારા ફળો સંભવતરૂપે તમારા કૌટુંબિક ભોજનમાં પરિવર્તન નહીં કરે (હકારાત્મક કુટુંબ ભોજન, જેમ કે તમારી ખાદ્ય શૈલી, ખોરાકની પ્રથાઓ અને પર્યાવરણની સુખસગવડ વગેરે બનાવવાનું ઘણું છે), દરેક ભોજનમાં ફળ બંને બાળકોને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે મદદ કરી શકે છે અને પુખ્ત વયના લોકો સારી રીતે ખાવા માટે, ભોજનને વધુ સુખદ બનાવે છે