જિમ ખાતે તાકાત મશીનો સાથે કામ કરવા માટેની ચાવી એ પ્રકાશ વજનનો ઉપયોગ કરવો છે જ્યાં સુધી તમારા શરીરની બધી સ્નાયુઓ તમારા તમામ નિયમિત પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા તમને ટેકો આપવા માટે પૂરતા મજબૂત નથી.