* બહારનું ભોજન ટાળો. તેનાથી પેટમાં ગરબડ થઈ શકે છે. હલકા-ફૂલકા નાસ્તા પણ ઘરે બનાવીને રાખવા. સેવ, મમરા, સિંગ ચણા, ગોળ તલની ચિક્કી જેવી ચીજો હાજર રાખવી.