સિમ્યુલેટર વિસ્તૃતકો માટે  "બટરફ્લાય" કસરતો  ખૂબ કાળજીપૂર્વક વિકસિત કરવામાં આવ્યા એકાઉન્ટ મહિલા fragility અને મૃદુતા કે લે છે.