અતિશય સ્તરોને અંધકારમાં સ્ત્રાવ કરવામાં આવે છે અને લાઇટની બંધ સાથે ડાર્ક રૂમમાં સૂવા માટે આ ભલામણ પાછળનું કારણ છે.