મહાયાનની વિશિષ્ટ (વજ્ર્યાણા) શાળાઓ, જેમાં તિબેટીયન બૌદ્ધવાદનો સમાવેશ થાય છે, વિપશ્યના માટે પૂર્વશરત તરીકે શમાથા પ્રેક્ટિસનો વિચાર કરો.