અલબત્ત, તમારે તેમને દરેક વખતે હંમેશા અનુસરવાની જરૂર નથી, પરંતુ જો તમે વધુ સારી રીતે આકાર મેળવવા, તમારા રમતના પ્રદર્શનમાં સુધારો, ચોક્કસ માવજત શિસ્ત પર વધુ સારી રીતે વિચાર કરો, અથવા સ્ટોલિંગ અને પાછળની સ્લાઈડ્સને ટાળવા માંગતા હો, તો મૂળભૂત નિયમો તમારા માવજત સ્તરને બદલવાની તમારી ક્ષમતા પાછળ છુપાયેલા બળ છે.