ટ્રાયલ-એન્ડ-એરરની પ્રક્રિયા દ્વારા, તમે અને તેણી પર્યાવરણીય પરિબળોને ઓળખી શકે છે જેમાં ખોરાકની સમસ્યાઓ, ભૌતિક પડકારો, મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ અને અન્ય ઉત્તેજના જે તમારા આધાશીશીને ટ્રિગર કરી શકે છે.