વધુ અનુભવી દોડવીરો છ પુનરાવર્તનથી શરૂ કરી શકે છે અને દર અઠવાડિયે બીજું એક ઉમેરી શકે છે, વધુમાં વધુ દસ પુનરાવર્તન સાથે.