૧૦. હળદરવાળું દૂધ. વિદેશમાં તેને પીળું દૂધ અથવા સોનેરી દૂધ કહે છે. હળદરવાળું દૂધ તો ભારતમાં વર્ષોથી જાણીતું છે. હળદર કળતર વિરોધી ગુણધર્મ ધરાવે છે. તે તમારાં હાડકાંને પુનઃ રચવામાં મદદ કરે છે. દૂધમાં ચપટીક હળદર ઉમેરો અને ગરમ દૂધ પી જાવ. તેનાથી તમારા અનેક રોગો અટકવામાં મદદ મળશે.