હેવી રેઝિસ્ટન્સ ટ્રેનિંગ તમને ફયદો પહોંચાડવાને બદલે નુકસાન પણ પહોંચાડી શકે છે, કેમકે આનાથી શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરૉનનું ઉત્પાદન વધે છે, જે પુરુષોમાં પ્રજનન ક્ષમતાને વધારવાના કામ આવતા અન્ય હોર્મોન્સ પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે અને આના કારણે તમારી ફીમેલ પાર્ટનરને ગર્ભધારણ કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.