મુખ્ય બાબત એ છે કે તે પછી, એક કલાક અને અડધા કરતાં પહેલાં ન ખાઓ, અને તે પહેલાં, માત્ર પ્રોટીન ઓછી ચરબીવાળા ખોરાક - ડેરી ઉત્પાદનો, ચિકન સ્તન, વગેરે.