વધતી ઉંમરે શરીરનું ઘસાવું એ એક પ્રાકૃતિક પ્રક્રિયા છે છતાં અમુક લોકો ડાયટ, એક્સરસાઇઝ, યોગ-પ્રાણાયામ વડે આ પ્રોસેસને ધીમી પાડી દેતા હોય છે.