ખાવાથી માંસ જઠરાંત્રિય માર્ગના મજબૂત ફાળો, તેના કેલરી સામગ્રી હોવાને કારણે ભારે કસરત પછી ઊર્જા પુનઃસ્થાપિત મદદ કરે છે.