ના તંદુરસ્ત વૃદ્ધિ પ્રોત્સાહન માટે સૌથી સામાન્ય અને અસરકારક પદ્ધતિઓ એક  દંડ વાળ  લાલ મરચું મરી ટિંકચર ગણવામાં આવે છે.