પર્સોમોન એક કે બે ફળો દૈનિક વપરાશ, માત્ર આનંદ (આ એક મહાન રાત્રિભોજન અથવા નાસ્તા હોઈ શકે છે), પણ તંદુરસ્ત કાચા ખોરાક ભરો.