એટલે જો એક્સરસાઇઝ કરવામાં આવે તો તેમના સ્નાયુઓમાં સ્િિતસપકતા વધે અને તેમનું મગજ સોનું કનેક્શન પણ સપિત થાય તો વધુ ફાયદાકારક બને.