કાર્યાલય અથવા ઘર ઉપર ઉતરવું અને ચક્કર કરવો તમારા જીવનને બચાવી શકે છે એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ ટૂંકા, સરળ વૉકિંગ બ્રેક્સમાં સુધારો થયો ગ્લુકોઝ નિયંત્રણ અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિભાવ.