ઝડપી અને વજન નુકશાન સલામતી ચાહકો કહેવાતા મોનો-ખોરાક, જે દરમિયાન એક ઉત્પાદન પીવું જ જોઇએ ધ્યાન ચૂકવણી કરવી જોઇએ.