જ્યારે ઊંઘની કાર્યક્ષમતા 100% ની નજીક છે, તે સૂચવી શકે છે કે વ્યક્તિને તેમની ઊંઘની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે પથારીમાં અયોગ્ય સમયને કારણે પૂરતી ઊંઘ નથી મળી રહે.