હકારાત્મક માનસિકતા જાળવી રાખવી એથ્લેટિસ કરતાં ઘણા વધુ મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી માઇન્ડફુલનેસ, વિઝ્યુલાઇઝેશન અને શ્વાસની કસરતની મૂળભૂત બાબતો જાણવા માટે થોડો સમય લેવો એ રોકાણનું મૂલ્ય હોઈ શકે છે.