જો તમને બટાકા ખાવાનું પસંદ નથી તો શક્કરીયા ખાઈ શકો છો. એના સેવનથી શરીરમાં વિટામીન A અને C નું સ્તર વધે છે, કારણકે તે શરીરને ગરમ રાખે છે એટલા માટે ઠંડીમાં જડમૂળ વાળી વસ્તુ ખાવી ખુબ જ ફાયદાકારક હોય છે.