પ્રકાશ પ્રવૃત્તિના જાળવણી સાથે આરામ અને વસૂલાત પર ભાર મૂકવામાં આવે છે - ક્રોસ તાલીમ, પ્રકાશ જિમ વર્ક ગંભીર તાકાત તાલીમથી વિરામ ઘણીવાર મદદરૂપ થાય છે.