આ તમામ દિશાનિર્દેશોનું પાલન કરતું પ્રોગ્રામ ડિઝાઇન કરવું પડકારરૂપ હોઈ શકે છે, તેથી તે આશ્ચર્યજનક નથી કે ઘણા એથ્લેટ વિગતો સાથે સહાય માટે કોચ અથવા ટ્રેનર તરફ વળે છે જેથી તેઓ વર્કઆઉટ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે.