રિસર્ચ અનુસાર ચાર એવા કામ અમે તમને જણાવવા જઈ રહયા છીએ જેને તમારે જો તમારા ડેલી રૂટિનમાં શામિલ કરી લેશો તો તમારું વજન જલ્દી જ ઓછું થઇ જાશે, તમારે કોઈ હાર્ડ એક્સરસાઇઝ કે ડાઈટ કરવાની જરૂર નહીં રહે.