ખોરાક અને પીણાંથી દૂર રહો જે લેસ સ્નાયુને નબળા પાડે છેઃ આ ખોરાકમાં ચોકલેટ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, કેફીફિનિયું પીણા, દારૂ, ફેટી ખોરાક, અને ચીકણું અથવા તળેલા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.