સૌથી મહત્વની વસ્તુ જે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને સલાહ આપવામાં આવે છે તે કાળજીપૂર્વક ધ્યાન રાખે છે કે તેઓ શું ખાઈ રહ્યાં છે કારણ કે તેમની આહાર સીધી બાળકના સુખાકારી તેમજ તેના બાળકને અસર કરે છે. ઘણી બધી વસ્તુઓ છે જે સગર્ભા સ્ત્રી માટે કડક નો-નો છે. તમારી સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વાંચવા માટે ઘણાં બધા સ્રોતો ઉપલબ્ધ છે જે તમને માર્ગદર્શન આપી શકે છે, બરાબર ને? પરંતુ એ જાણી શકાય કે તમામ સ્રોતો વંચાય નથી તે નર્વ-વેરાઈંગ હોઈ શકે છે. આ વિષય વિશે એક માધ્યમથી બીજી સામે કાઉન્ટર વિથ પણ હોઇ શકે છે. આ બધા અમારા મનમાં મોટા પ્રશ્ન ચિહ્ન નહીં.