જો વેઇટલિફ્ટર્સ અથવા પાવરલિફ્ટર્સ કરતા બૉડીબિલ્ડર્સ દ્વારા વિભાજીત દિનચર્યાઓ વધુ તરફેણ કરવામાં આવે છે, તો ફિટનેસ ટ્રેનર્સ આ ટેકનીકનો ઉપયોગ સપ્તાહના અઠવાડિયા સુધીમાં વધુ તાલીમને સમયની સ્લૉટો અને વ્યસ્ત સમયપત્રકને મારવાથી કરી શકે છે.