૩. પુરતી નિંદર ના લેવી : દરરોજ ૭ થી 8 કલાક ની નિંદર ખુબજ જરૂરી છે, જો કોઈ વ્યક્તિ તેનાથી ઓછી નીંદર લે છે તો તેની કીડની ફેલ થવાનો ખતરો વધી જાય છે.