મોટેભાગે જૈવિક સૂચકાંકોના સામાન્યકરણ માટે, કામ અને આરામના શાસન માટે, તાજા હવામાં ખર્ચવામાં સમય વધારવા, સામાન્ય પ્રમાણમાં વિટામિન, એમિનો એસિડ અને ખનીજ, સજીવ માટેના પ્રોટીન, વધતા ગર્ભની જરૂરિયાતો ધ્યાનમાં લેવા, વજન જોવા માટે, અને હકારાત્મક લાગણીઓનો અનુભવ કરવાનો પ્રયાસ કરવા માટે પૂરતા છે.