કેટલાક લોકો નિયમિત સમયે જગવાનો નિયમ હોય છે, અહીંયા બતાવવામાં આવેલ વાતો એ લોકો માટે નથી કે જે લોકો રોજ જગવાનો નિયમ હોય છે.