સેચ્યુરેટેડ ફેટ્સ પર પણ ચર્ચા છોડી, તમે ઓટિવ ઓઇલ , બદામ, એવોકાડો, ફેટી માછલી અને ફ્લેક્સ બીજ જેવા સ્રોતમાંથી ચરબી ઉમેરી શકો છો.