આ કારણોસર, તેઓ નિષ્કર્ષ પર આવ્યા હતા કે ઊંઘની સપાટી અસ્વસ્થતા ઊંઘ સંબંધિત છે અને તે તમારા ચોક્કસ મેરૂ સ્થિતિ માટે એક અનન્ય યોગ્ય સાથે તમારા ગાદલું બદલીને તમારા પીડા ઘટાડવા માટે શક્ય છે.