10K રેસ માટે તમારી તાલીમનો સમયગાળો અસંખ્ય પરિબળો પર આધાર રાખે છે, જેમાં તમારા વર્તમાન માવજત સ્તર, તમારા ચાલી રહેલા અનુભવ અને રેસ માટેના તમારા ધ્યેયોનો સમાવેશ થાય છે.