બેર દિનચર્યાઓમાં મોટાભાગના લોકોનો ઉપયોગ ન કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, મુખ્ય તાકાત અને સાનુકૂળતા પર મજબૂત ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે- માવજતનાં બે ક્ષેત્રો જે ઘણી વાર ઉપેક્ષા કરે છે.