રીશ મશરૂમનો મુખ્ય ફાયદો એ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપવાની ક્ષમતા, તેમજ ચરબીને અસરકારક રીતે તોડી પાડે છે.