પૂરતી ઊંઘ-યોગ્ય આહાર અને એક્ટિવ જીવન વિના બીજા ગમે તેટલા પ્રયત્ન કરશો તો એનું મોજમસ્તીભર્યું પરિણામ નહીં મળે.