લિગ્નેન્સ અને ફાઇબરમાં ફ્લેક્સસેડ્સ ઊંચો છે, જે એસ્ટ્રોજન-સંબંધિત પરિસ્થિતિઓ માટે લાભદાયી જણાયો છે.