પુષ્કળ લોકો, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ, પ્લેગ જેવી શક્તિની તાલીમ ટાળવા, કારણ કે તેઓ વિચારે છે કે તેઓ વજન પ્રાપ્ત કરશે અથવા કારણ કે તેઓ કાર્ડિયોને વધુ સારી રીતે પસંદ કરે છે.