ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળી કસરત આપણા સ્નાયુઓ અને કોશિકાઓ માટે સંભવતઃ નુકસાનકારક શરીરમાં રસાયણોને મુક્ત કરી શકે છે.