નિષ્ણાતો આંતરડા ની કામગીરી સુધારવા માટે, ખોરાક કાચા ખોરાક જથ્થો ઘટાડવા કારણ કે રાંધવામાં ખોરાક ડાયજેસ્ટ સરળ છે સલાહ આપે છે.