તમે માત્ર રમતોમાં સંલગ્ન શરૂ અને તાલીમ સઘન દિવસ ગાળ્યા હોય, તો પછી તમે એક બાઇક દસ કિલોમીટર પર જવા માટે બીજા દિવસે પર હોઇ ન જોઈએ.