આસન્સનું યોગ્ય પ્રદર્શન ચરબીને બર્નિંગ કરવાનું લક્ષ્ય નથી, પરંતુ ચયાપચયને પુન: સ્થાપિત કરવા માટે, જે ધીરે ધીરે ચાલશે, પરંતુ ચોક્કસપણે સંચિત ચરબી દૂર કરશે.