કેવી રીતે જેમ કે ઉલટી, ઝાડા, વયસ્ક તાપમાન કારણ કે લક્ષણો હાજરી, તમે તમારી જાતને પ્રથમ સહાય કરી શકે છે કરી શકો છો?