સૂકા ફળો જેઓ ખાદ્ય પદાર્થો પર મીઠાઈઓ માટે અવેજી છે, પરંતુ ઉંચા ખાંડની સામગ્રીને કારણે, કેલરી ગુમાવી શકે તે માટે જરદાળુ કંઈપણ ઉપયોગી છે.