બ્રાઝિલના આહારનું મેનૂ એકદમ સરળ છે - નાસ્તા માટે તમે હાર્ડ બાફેલી અથવા સોફ્ટ બાફેલી ઇંડા (અમર્યાદિત માત્રામાં) ખાય છે અને તેમને ચા અથવા કોફી સાથે પીવા બીજા નાસ્તો માટે તમે કોઈપણ રસ એક ગ્લાસ પીવા અને એક ટોસ્ટ ખાય કરી શકો છો લંચમાં કોઈ પણ શાકભાજી (તાજા સલાડ, બાફેલા બટેટાં અથવા વનસ્પતિ સ્ટ્યૂઝ) સાથે બાફેલી માંસ અથવા માછલીનો સમાવેશ થાય છે.