‍ હવે આપણે જાણીશું કે આ બ્રેકમાં આપણે બેઠા હોઈએ તે જગ્યા પરથી ઉભા થઈને ચાલી શકીએ છીએ અથવા તો કસરત કરી શકીએ, પાણી પીવું, તે બ્રેકના સમયમાં કંઈ પણ કરો પણ બેઠું નથી રહેવાનું.