ઘૂંટણમાં પગ બેન્ડ કરો જેથી નીચલા પગ પગના અંગૂઠાથી ઉપર હોય - તમે જે બેસી બેસે તેટલું, તમારી ચળવળ સુરક્ષિત હશે.