અદ્રાવ્ય ફાયબરને ખરબચડી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને તેમાં ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, જેમાં ભૂખમરાને દૂર રાખવું, તમારી આંતરડા ચળવળને નિયમિત અને તેના જેવી રાખવી.