મનની આ મર્યાદા અને એનો ઉકેલ માંડુક્ય ઉપનિષદમાં છે જેના પરથી નાસાના એક્સ-સાયન્ટિસ્ટ, સ્વામી વિવેકાનંદ યોગ અનુસંધાન સંસ્થાનના સ્થાપક અને વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીના યોગગુરુ પદ્મશ્રી ડૉ. એચ. આર. નાગેન્દ્રએ સાઇક્લિક મેડિટેશનમાં આપ્યો છે.