વેપારી જૉના ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ગ્રાનૉલા અનાજ બંને ડેરી ફ્રી છે, અને પ્રત્યેક 3/4 કપ સેવા આપતા દીઠ આશરે 3 ગ્રામ ફાયબર ધરાવે છે.