આ કિસ્સામાં, જો તમારું અંતિમ ધ્યેય સ્નાયુ સામૂહિક મેળવવાનું છે, તો તમારે શરૂઆતમાં વજન ગુમાવવાનું શરૂ કરવું જોઈએ, અને જ્યારે ચરબી સ્તર નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવામાં આવે, ત્યારે તમે સ્નાયુ સમૂહનો સમૂહ આગળ વધી શકો છો.