(હકીકત એ છે કે તમે રાત્રે કઠોર વગર ઊંઘી ઊંઘે છે તે ફરીથી અપૂરતી સમયની નિશાની હોઈ શકે છે અને ઊંઘમાં વધારો અને ઊંઘનું દબાણ વધે છે.