આવા વ્યક્તિ, ઘણું ખસેડવા તમારા મુદ્રામાં, કસરત (યોગ અને વધારે) રાખવા સખત સપાટી પર સૂતાં શરૂ થાય છે અને ખાસ કસરતો શું કરવું તે જાણવા માટે જરૂર છે.