એવી કોઈ પુખ્ત વ્યક્તિ સાથે વાત કરો જેના પર તમને વિશ્વાસ હોય: તમારી પાસે બેકઅપ હોવું જોઈએ. માતા-પિતાને સામેલ કરવાનું હમેશા યોગ્ય છે પરંતુ – જો તમે તેમને સામેલ ન કરી શકતા હો તો - શાળાના કાઉન્સેલરને સામાન્ય રીતે કેવી રીતે મદદ કરી શકાય તેની ખબર હોય છે. જો તમે કાંઈ પણ વાત કરવા માટે નર્વસ હો, તો શાળામાં કોઈ અજ્ઞાત રૂપે આ ઘટનાની જાણ કરી શકવાનો કોઈ માર્ગ હોય તો તે શોધો.