લિલા અંજીરમાં લોહ, તાંબુ, કેલ્શ્યિમ, વિટામીન વેગેરે પોષક તત્વો ઘણાં પ્રમાણમાં હોય છે તેથી લિલા અંજીર ખાવા પણ ખૂબ હિતકારી છે.