એટલે જો તમે પણ આ બાબતોનું ધ્યાન રાખશો તો તમે વધતા શરીરને રોકી શકશો અને તમારું હૃદય પણ સરસ રીતે કામ કરશે ,તો જોઈ લો તમે પણ ક્યાંક આ ખરાબ આદતો ના શિકાર નથી ને ?