જો તમે હજી પણ તમારી સ્લિંગને પહેરી રહ્યા હો, તો તમે તમારા ચક્રાકાર કફ સ્નાયુઓને સંલગ્ન કરવા માટે ખભા આઇસોમેટ્રિક્સ કરી શકો છો.