આથો પીણાં અપવાદ વગર, બધા ઉપયોગી છે: તેઓ આરામદાયક પાચન પ્રોત્સાહન, વિટામીન્સ અને ખનીજોનું મોટી સંખ્યામાં માટે તેમાં કેલરીની માત્રા ઓછી છે.