કસરતનાં પ્રથમ થોડા અઠવાડિયા દરમિયાન, તમારા શરીર અને મન તમારા નવા વર્કઆઉટ્સ સામે બળવો કરી શકે છે અને તમે આશ્ચર્ય પામી શકો છો કે તમે ક્યારેય તેને હેન્ગ મેળવશો.