ડાયાફ્રામ શ્વાસ લેવું અથવા ઓછામાં ઓછું તેના મૂળભૂષણોને માણીને, તમે તમારી સ્થિતિને નોંધપાત્ર રીતે સુધારી શકો છો આવું કરવા માટે, તમારે  શ્વાસ લેવાની કસરતોનો  એક ખાસ સમૂહ માસ્ટર કરવાની જરૂર છે  ,  જે ઑક્સીયાઝની ટેકનિક આપે છે.