ફાઇબરમાં ફ્લૅક્સસેડ હાઇ છે: તમે શણ કરતાં ફાઇબરમાં વધારે ખોરાક, દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય , બંનેને શોધવા માટે સખત દબાવશો.