મુખ્ય પ્રતિબંધક પગલાં સંતુલિત આહાર પર્યાપ્ત પાણી પીવું જોઇએ, બેઠાડુ જીવન, નર્વસ અને શારીરિક ભારને, અને અન્ય પ્રમાણમાં સરળ પગલા ટાળવા છે.