પ્રતિબંધો ખાવા ઉપરાંત, ડૉક્ટર આગ્રહ કરે છે કે તમે સ્પાઇનના ભૌતિક લોડ પર ધ્યાન આપો, તેના કામને સમાયોજિત કરવા, જો તે તૂટી ગયો હોય -  વ્યાયામ કસરત કરવા  .