જેમ જેમ સરેરાશ રાત્રિ ચાલે છે તેમ, એનઆરઈએમ (NREM) ની ઊંઘનો સમય લંબાઈમાં ટૂંકી હોય છે, જ્યારે આરઈએમ ઊંઘની અવધિ લાંબા સમય સુધી બની જાય છે.