જો સમસ્યા વધુ કર્કશ બની જાય છે, તો એક અનુભવી નિષ્ણાત તેને દૂર કરવા માટે કસરતો માટે જરૂરી સેટ પસંદ કરવામાં મદદ કરશે અને યોગ્ય ખોરાક પણ લખશે.