અંજીરની અંદર ફાઇબર,વિટામીન એ,વિટામીન સી,વિટામીન કે,ફોલિક એસિડ,કેલ્શિયમ,મેગ્નેશિયમ,ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ જેવા ઘણા લાભકારી તત્વો મળી આવે છે અને આ બધા તત્વો સ્વાસ્થયને સારું રાખવાનું કામ કરે છે.