સક્રિય થવાનું પણ તમને તમારા હૃદયની તાણથી દૂર થવામાં મદદ કરી શકે છે, વજનવાળા હોવા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય અથવા અત્યંત ભાર હોય.