પરંતુ તમે કોઈ પણ શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ભાગ લેતા પહેલાં, તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે કે જે કસરત માટે જરૂરી સેટ બનાવશે.