અમને ઘણા સતત હિપ flexor આદત પર કામ કરવા માટે હોય છે એક વસ્તુ માટે, તમે વાસ્તવમાં મોટાભાગના અબ કસરતોમાંથી હિપ ફલેક્કોને છોડતા નથી.