વધુ કસરત પેટ અને બાજુઓને સાફ કરવા માટેની અસરકારક રીત ફીટબોલ સાથે છે, હવાઇની હુલા-અરુપ સાથે (15 મિનિટ એક દિવસ પૂરતો છે), વજન એજન્ટો સાથે (તેમની મદદ સાથે, દરેક કસરતની અસરકારકતા ઘણી વખત વધશે).