કવાયત દરમિયાન, નાસોફારીન્ક્સમાં શુષ્કતા થઇ શકે છે - આ કિસ્સામાં તમારે હાથમાં એક ગ્લાસ ગરમ પાણી હોવું જરૂરી છે અને થોડા ચીસો પીશે.