ફક્ત અપૂરતી ઊંઘ જ નહીં, રાતે પૂરી ન થનારી ઊંઘ, નબળી ક્વોલિટીની ઊંઘ એટલે કે જેમને ગાઢ ઊંઘ આવતી ન હોય એવા લોકો, રાત્રે વારંવાર ઊઠતા લોકો વગેરેની મેમરી નબળી જોવા મળે છે.