જ્યારે તમે સપ્તાહ દીઠ એક વર્કઆઉટ માટે ટ્રેડમિલનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ત્યારે રસ્તા પરની રસ્તાની રસ્તાની તાલીમ માટે શ્રેષ્ઠ છે.