અભ્યાસના પરિણામ દર્શાવે છે કે અઠવાડિયે બે વખત ઝડપી દોડવાથી કે અઠવાડિયે એક વખત ૫૦ મિનિટ સુધી કલાકે ૬ માઇલની ઝડપે જોગિંગ કરવાથી કસમયના મૃત્યુનું જોખમ ઘટે છે.