- જો તમે ઝડપથી ડાયાબીટીસ મટાડવા ઇચ્છતા હો અને આરોગ્યના સંપુર્ણ લાભ મેળવવા ઇચ્છતા હો તો સવારે ખાલીપેટે ચાર મખાના ખાવ.