જો તમે ખૂબ અંતમાં ખાય છે અને ઊંઘમાં આવતા અથવા નિરાશામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે, તો લક્ષણો કે જે અનિદ્રાને લક્ષણ આપે છે, તમે આશ્ચર્ય પામી શકો છો: ખાવાથી અને સૂઈ જવા માટે કેટલી વાર રાહ જોવી જોઈએ?