વજન ઉમેરવાથી તમે માઇલ દીઠ વધુ કેલરી બર્ન કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, પરંતુ દર 10 પાઉન્ડ માટે માત્ર 5 થી 8 કેલરી વધુ ઉમેરાય છે.