આ શેકમાં કાચા રોલેડ જઇની સારા માત્રા છે. જો તમે એકસ્ટ્રા ક્રંચ ઇચ્છો છો, તો તમે તેનામાં થોડા ગ્રેનોલા બાર પણ ઉમેરી શકો છો.