• કઠોળઃ મેંદો અને ચોખાને બદલે તમે બને ત્યાં સુધી કઠોળનો આહારમાં સમાવેશ કરશો તો કબજિયાતની સમસ્યા ઝડપથી દૂર રહેશે.