ભોજનનો કોળિયો એટલીવાર ચાવવો કે જ્યાં સુધી તે લિકવીડ ના બની જાય અને પાણી એકધારુ ગટગટાવી જવાના બદલે એક એક ઘુંટડો લો તે રીતે પીવું જોઇએ.