વેસ્ટ-વજન ઘણા રમતવીરોની દ્વારા ઉપયોગ થાય છે તાલીમ પ્રક્રિયા દરમ્યાન તાકાત અને સહનશક્તિ કામગીરી વધારવા માટે.