3. તમારા ઘૂંટણ વળેલા અને નીચલા એકાંતરે યોનિમાર્ગને ઉત્થાન અને થોડીવાર માટે ટોચની સ્થિતિમાં તેને ઠીક સાથે ફ્લોર પર બોલતી.