ક્રમમાં શરીર કારણ વિટામિન ઇ જબરદસ્તીથી કરાવેલું કે થયેલું પરિપૂર્ણતા માટે તમે ખોરાક કે કુદરતી tocopherol સમાવી ખાય જરૂર આપી નથી.