તેઓ વધુ કેલરી બગાડે છે - સંયોજન કવાયતોમાં વધુ ભાગો, સ્નાયુઓ અને સાંધા છે, જે સમાન સમયના સમયમાં મોટા પ્રમાણમાં કામ કરવા માટે અનુવાદ કરે છે.