તમે ખરેખર તે ટકાવારી પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે હું દુર્બળ પસંદ કરું છું, જે 7% ચરબી કે ઓછું હોય છે અન્ય શબ્દોમાં, તે ઓછામાં ઓછો 93% ચરબી રહિત છે 4-ઔંસના સેવામાં આશરે 160 કેલરી અને 8 ગ્રામ ચરબી નથી.