મગજને તંદુરસ્ત રાખવા માટે જરૂરી છે કે તમે તેને ચેલેન્જ કરતા રહો, નવી વસ્તુઓ શીખતા રહો. એનો અર્થ એ કે નવી ભાષા શીખવી કે કોઈ નવી કલા શીખીને તમે તમારા મગજની ક્ષમતા વધારી શકો છો. આ બધુ ના કરી શકો તો પોતાના દોસ્તો અને પરિવારના સભ્યો સાથે ઓનલાઈન ગેમ રમીને જુઓ.