તમારું ચયાપચય ભૂખમરાથી તમારી સુરક્ષા કરવા માટે, પૂરતી ઊર્જાને સુનિશ્ચિત કરવા અને "સેટ બિંદુ" તરીકે ઓળખાય છે તેના પર તમને જાળવવા માટે કાર્ય કરે છે - એક ચોક્કસ વજન કે, 98.6 ડિગ્રી શરીરનું તાપમાન જેવું, તમારું શરીર જાળવવાની કોશિશ કરે છે શરૂઆતમાં, જેમ જેમ તમે ઘણા બધા કેલરીઓમાં લેવાનું શરૂ કરો છો, અથવા તમારા ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે, તેમ તમે વજનમાં વધારો થવાની એક નાની વૃદ્ધિ જોઇ શકશો.