મોબાઇલ જીવનશૈલી રાખવા પ્રયત્ન કરો,  તમે ચાલવા  અથવા જોગ, પગથિયા તરફેણમાં એલિવેટર ઉપયોગ કરવાથી દૂર રહેવાની.