માનવજાત માટે એક માર્ગ તેને છૂટકારો મેળવવા અણનમ figured છે, પરંતુ ત્યાં નિરીક્ષણ છે કે જે વ્યક્તિ એક સામાન્ય જીવન જીવી અને સારા આકાર તમારા શરીર રાખી શકો છો ચોક્કસ નિયમો હોય છે.