એક સપ્તાહ ઓછામાં ઓછા 2-3 વાર સંલગ્ન ચાલુ રાખો, અને તમે કેવી રીતે ડબલ રામરામ દૂર કરવા પ્રશ્ન સાથે જાતે યાતના હોય નહીં.