કિસમિસની ઉપયોગિતાનું વિશ્લેષણ કરવું, તે જૂથ બીના વિટામિન્સની ઉચ્ચ સામગ્રીને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે, જે ચયાપચયની ક્રિયાઓ પર અસર કરે છે, વધુ પડતા રોકવા અને ચેતાતંત્રની અવક્ષયને રોકવા માટે, કોશિકાઓના પુનઃજનનને ઉત્તેજીત કરે છે (તેથી, કામગીરી પછી ભલામણ કરવામાં આવે છે).