પ્રાપ્ત પરિણામને મજબૂત કરવા, તમારે યોગ્ય રીતે આહારમાંથી નીકળી જવાની જરૂર છે ધીમે ધીમે મેન્યુ પ્રોડક્ટ્સમાં ઉમેરવું અને ઓછી ફેટી અને લો-કેલરી સાથે ઊભા થવું મહત્વનું છે.