આ માટે તમારે જ કેટલાક ઘરગત્થુ પરંતુ સચોટ ઉપાય અજમાવા જોઈએ કે જેથી તમે પરત એક્શન મોડમાં આવી શકો. ક્યારેક આ દુખાવો એટલો અસહ્યો હોય છે કે તમે બેસી પણ શકતા નથી કે ચાલી પણ શકતા નથી. ત્યારે આ ખૂબ જ સિમ્પલ ઉપાય દ્વારા તમને આ સ્થિતિમાં ચોક્કસ રાહત મળશે. વધુમાં આ દરેક ઉપાય લોકોએ પોતે ટ્રાય કરેલા અને સફળતા મળેવેલા છે.