એક એવોકાડોમાં આશરે 60 મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમ, વત્તા ઘણાં પોટેશિયમ, બી-જટિલ વિટામિન્સ, વિટામીન કે, અને ફાયબર છે.