દરેક બાર 140 કેલરી ધરાવે છે અને ફોલિક એસિડની તમારી દૈનિક ભલામણના 10 ટકા, આયર્ન અને કેલ્શિયમ માટેની તમારી દૈનિક ભલામણોના 2 ટકા અને તમને જરૂર હોય તેટલા 4 ટકા ફાયબર આપે છે.