ખોરાક વિનાનો આંશિક અને maloportsionnym હોવા જોઈએ. રેસ્ટ. તે પણ યાદ છે કે વ્યાયામ બાદ શરીર થોડું આરામ અને રિચાર્જ આપવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે તે અગત્યનું છે.