વેઇટ પ્રશિક્ષણ એ પ્રવાહી નુકશાન માટે એક પ્રવૃત્તિ જટિલ નથી, તેથી ખૂબ જ પીવાના વગર હાઇડ્રેટેડ રહેવાની ખાતરી કરો, જે જોખમી બની શકે છે.