તે જ સમયે, અમે અમારા પગ ઉભા કરીએ છીએ અને આપણા હાથથી મોજાઓ સુધી પોતાને ખેંચીએ છીએ, શરીરને ફાડી નાખીને અને પેટની માંસપેશીઓને કાબુમાં રાખીએ છીએ.