તેથી, તમારી ભૂખને ઘટાડવા અંગેની અમારી પ્રથમ સલાહ એ છે કે તમારા ખોરાકને વિટામિન અને ખનિજ સંકુલ સાથે સમૃદ્ધ બનાવવા.