તમારા પાટિયું કસરત પહેલાથી જ તમારા કોરને લક્ષ્ય બનાવવા માટે એક સરસ કાર્ય કરે છે, ખાસ કરીને તમારા ત્રાંસા અમ્મિમિનોના ઊંડા, સહાયક સ્નાયુઓ.