દાબતંત્ર, આ વિદ્યામાં શિખેલ અથવા પારંગત વ્યક્તીદ્વારાજ કરવી. અથવા આ તંત્રનો અભ્યાસ જોઈ ઘરે કરી શકાય. આ દાબ શરીરના અનેક ભાગપર અથવા વધુ ભાગપર નિચેની બાજુમા સ્થિર દાબ જેનો અંતઃ એકથી બે મિનિટ સુધી ટકી રહે છે. જો તમે એકજ જગ્યાએ દાબતંત્રનો ઉપયોગ ઘણી વખત કર્યો હોય, અનુક્રમે કર્યો હોય,તો એક બાજુ ની પ્રક્રિયા પુર્ણ થયા પછી શરીરના બીજા ભાગ તરફ વળો વ્યવસ્થિત કાળજી લેવાથી દાબતંત્રથી નિર્માણ થતી હાનિ ઓછી થઈ શકે છે. ગર્ભાવસ્થા મા. મુખ્યત્વે દર્શાવેલ ભાગ એટ્લે પિલ્હા ૬ અને મોટા આતંરડા ૪, ૫માં આનો ઉપયોગ ના કરી શકાય. શક્ય હોય ત્યા સુધી પેટ્ના આજુ-બાજુના ભાગને ટાળો. ખુલ્લા જખ્મ, સોજો આવેલ રક્તવાહિની ગાઠ, દાઝેલ કે લાગેલા (જખ્મી) ત્વચા, હાલમા શસ્ત્રક્રિયા થયેલ ભાગ અથવા જે ભાગમા હાડકાં તુટ્વાની શક્યતા હોય આવા ભાગ પર દાબતંત્રનો પ્રયોગ કરવો નહી.