હાઇડ્રેટેડ રહો- તમે જાણશો કે તમે સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ છો કારણ કે તમારા પેશાબ લગભગ રંગહીન અથવા રંગનો પ્રકાશ હશે.