Kefir સંપૂર્ણપણે આંતરડાના, રંગ અને ત્વચા સૌંદર્ય, પર લાભદાયી અસર ખોરાક rotting શક્યતા બાકાત રાખે છે અને પણ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અટકાવે છે.