સૌ પ્રથમ, તે આહાર છે 70% જેટલું પ્રગતિ અને વજનમાં ઘટાડો તમારા  ખોરાક  પર આધાર રાખે છે, જે સક્ષમ છે, ચરબીની જુબાનીને ઉત્તેજીત કરવા અને તેના અવક્ષય માટે યોગદાન આપવા માટે.