ઓમેગા  -3 અને ઓમેગા -6 આવશ્યક ઓમેગા -6 આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ આવા અત્યંત મહત્વપૂર્ણ ફાયદાકારક ગુણધર્મો ધરાવે છે: તેઓ રુધિરવાહિનીઓને શુદ્ધ કરે છે અને તેમની સ્વર જાળવે છે, બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે, કેન્સરના ગાંઠો અને પહેલાના વૃદ્ધત્વની રચનાને અટકાવે છે, ચામડીની સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે અને પુનઃપ્રાપ્ત કરે છે.