સુસંગતતા એ સ્નાયુ સામૂહિક જાળવવાની વાસ્તવિક કી છે અને નિયમિત પ્રગતિની બાંયધરી આપે છે કે તમે કોઈ નિરાશાજનક ઉચ્ચપ્રદેશ નહીં ફટશો.