ત્યાં કોઈ ઇનકાર નથી કે પાંદડાવાળા શાકભાજીમાં આપણા શરીર માટે ઘણાં સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ હોય છે પરંતુ ત્યારે જ યોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે.