આ આહારનો સાર એ છે કે યોગ્ય આહાર અને મોનો-આહારને જોડવાનું જરૂરી છે, અને આંતરડામાં અને શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે ઘણા બધા પ્રવાહીનો ઉપયોગ કરે છે.