નિવારણ, ઘાસ પર ઉઘાડપગું ચાલવા પગ સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા માટે ખાસ કસરતો કરે છે, ભરીને કરવાની ભલામણ કરી શકાય છે  કેલ્શિયમ અભાવ  અને શરીરમાં ફોસ્ફરસ.