તેથી, જે લોકો વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છે છે, મીઠા અને લોટના લગભગ સંપૂર્ણ અસ્વીકાર એટલા મહત્વપૂર્ણ છે, પરિણામ લાંબુ નહીં આવે.