જો આપણે આવા મધ, બદામ અથવા સૂકવેલા ફળ તરીકે વધારાના ઘટકો સાથે porridge જોડવાનું, તે શક્ય છે એક ભોજન દિવસ માટે પોષક સમગ્ર પુરવઠો ભરવા માટે.