એ નોંધવું અગત્યનું છે કે દરેક વ્યક્તિ ચોક્કસ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને અલગ રીતે જવાબ આપે છે યોજના કે જે તમારા માટે કામ કરે છે તે શોધવાના પ્રયત્નોમાં, તમારે કેટલાક પ્રયોગ કરવાનું કરવું પડશે.