બધા ઉપવાસ નો અલગ અલગ નિયમ છે આર્યુવેદીક માં એનો આખો અલગ અધ્યય છે પણ સામાન્ય નિયમો જે રાજીવ ભાઈ એ જણાવ્યું કે કોઇ પણ કારણો સર તમારે ઉપવાસ કરવો પડે તો દર અડધા કલાકે અથવા 40 મિનિટમાં અડધો ગ્લાસ પાણી જરૂર પીવો કેમ કે તમારા શરીરને કોઈ મોટી બીમારીના થાય.