તણાવમાં તે સમય વધારીને અર્થ છે કે તમે સ્નાયુ વૃદ્ધિને શ્રેષ્ઠ બનાવી રહ્યા છો અને તમારા વર્કઆઉટ્સમાંથી સૌથી વધુ મેળવવામાં છો.