બેલેન્સ કવાયત દૈનિક અને તમારા પોતાના ઘરમાં કરી શકાય છે તમે સરળ બેલેન્સ પ્રવૃત્તિઓ સાથે શરૂઆત કરી શકો છો અને તમારા સંતુલનને સુધારી શકે તેટલી મુશ્કેલી વધારી શકો છો.