સંજોગો પર આધાર રાખીને કેટલાક ધીમી ઊંડા શ્વાસ તમારા મનને શાંત કરવા માટે જરૂરી છે અને કેટલાક સંતુલન તંગ પરિસ્થિતિમાં લાવી શકે છે.