જેમ આપણે જાણીએ છીએ, આ લીલા પાંદડાવાળા વનસ્પતિમાં ખૂબ પ્રમાણમાં ફાયબર તેમજ પાણીનો સમાવેશ થાય છે, અને તેથી તે પાચન માટે મહાન છે. જો તમે કબજિયાત પીડાય, તો આ વનસ્પતિ તમારા માટે અજાયબીઓ કરશે! કાલેની વપરાશ તંદુરસ્ત પાચનતંત્ર જાળવવામાં મદદ કરે છે. તંદુરસ્ત પાચક પધ્ધતિ રાખવા માટે તે અત્યંત નિર્ણાયક છે કારણ કે તે તમારા શરીરનું એકંદર આરોગ્ય જાળવવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.