તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમને બતાવી શકે છે કે તમારી ગરદનને શ્રેષ્ઠ સ્થાનમાં રાખવા માટે તમારી મુદ્રામાં કેવી રીતે એડજસ્ટ કરવું, અને ગતિશીલતાને સુધારવા અને સ્નાયુમાં દુખાવો ઘટાડવા માટે સૌમ્ય ખેંચાણ સૂચવવામાં આવી શકે છે.