હાર્ડ ઓછી કેલરી ખોરાકમાંથી તમારે જરૂરી ઓછામાં ઓછી ઊર્જાની શક્તિ સાથે તમારા શરીરના પુરવઠો, તો તમે તમારા ચયાપચયને ધીમું કરો - જે ચરબી તરફ દોરી જાય છે.