તે થાય તો સવારે ઓછી તીવ્રતા હૃદય ખાલી પેટ (કહેવાતા ભૂખ્યા હૃદય) પર હાથ ધરવામાં આવશે અથવા તેને વજન તાલીમ બાદ હૃદય હોય ત્યારે ઊર્જા શરીરમાં સંગ્રહિત ન્યૂનતમ છે કરશે.