કારણ કે સલાડ અને શાકભાજી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ પર કુદરતી રીતે ઓછી છે , તમે તેમને લગભગ વર્ચ્યુઅલ અસીમિત માત્રાનો ઉપયોગ કરી શકો છો.