ઘણી વખત આપણે અનેક કામો કમને કરવા જ પડે છે અથવા વ્યક્તિ કે પરિસ્થિતિ એવી ઊભી થાય છે જે આપણા માટે આઘાતજનક હોય છે અને તેની સાથે ભારે તનાવ જોડાયેલો જ હોય ત્યારે શું કરશો?