નિરાશામાં પરિણમે છે તે અંગે ચર્ચા કરવા માટે ખાતરી કરો, કારણ કે તે અનિદ્રાની જગ્યાએ એક અસ્થાયી સમસ્યાને બદલે શક્ય છે - અને એક જ સમયે બંને સમસ્યાઓનો ઉકેલ લાવી શકે છે.