ન્યુરોસાઇન્સ તારણો પણ દર્શાવે છે કે જો નિયમિત રીતે ધ્યાન કરવામાં આવે તો મગજમાં માળખાકિય અને વિધેયાત્મક રીતે પરિવર્તન આવી શકે છે.