હાવર્ડ મેડીકલ સ્કૂલના અસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર ડૉક્ટર જસમીર ચટમાલના અનુસાર શારીરિક ગતિથી યાદદાસ્તને સુધારવાની સાથે બ્લડ પ્રેશર, મોટાપા, સ્મોકિંગ,ડાયાબિટીસ જેવા ખતરા પણ ઓછા કરી શકાય છે.