બદામનો આ રોંજીદો ઉપયોગ કરવાથી ચોક્કસ વ્યક્તિની યાદ શક્તિ વધે છે તે સત્ય છે સાથોસાથ કટલાક યોગ અને પ્રાણાયામ કરવાથી પણ આપણી યાદ શક્તિમાં વધારો થવાનુ સુચવાયુ છે.