આ શા માટે દૈનિક 30-મિનિટની ભૌતિક પ્રવૃત્તિનો વિસ્ફોટ તમારા દિવસના બાકીના 98% માટે બેઠાડુ જીવનશૈલીની અસરોનો સામનો કરવા માટે પૂરતો નથી.