લોકપ્રિયતામાં તેની આકર્ષક વૃદ્ધિ હોવા છતાં, યોગની પ્રાચીન કલાના ઘણા ગંભીર પ્રેક્ટિશનરો તેને એક સંપૂર્ણ શરીર આપવા માટે રચાયેલ શક્તિશાળી શારીરિક વ્યાયામની શ્રેણી કરતાં વધુ કંઇ નથી.