બધા પછી, બેસી-અપ કરવાની તકલીફ તમારું ધ્યાન આપે છે, ખાસ કરીને જો તમે ધ્યાનમાં લો કે તેઓ શરીરના નીચલા ભાગમાં કેટલી લાવે છે - ઘૂંટણ, પગની ઘૂંટી, નીચલા, હિંસા અને ફ્રન્ટ જાંઘ, ક્વાડ્રિસેપ્સ અને નિતંબ.