તંદુરસ્ત carbs ખાય જાણો એટકિન્સ આહાર શુદ્ધ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સને દૂર કરે છે, જેમ કે કેક અને સફેદ બ્રેડ જેવી ગરમીમાં માલ, અને તંદુરસ્ત કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના તમારા ઇનટેકને પ્રોત્સાહન આપે છે, ખાસ કરીને યોજનાના પછીના તબક્કામાં.