ઇનકારના પ્રથમ દિવસ પછી, જો તમારી પાસે શારીરિક વ્યાયામ શરૂ કરવા માટે હજી સુધી સમય ન હોય, તો તમે તમારા આરોગ્ય અને વજનમાં ફેરફાર જોશો.