કેમ કે કેરીની કેલરી સામગ્રી 70 કેસીસી કરતાં વધી નથી, ડાયેટિસ્ટ્સ તેનો વજન ઘટાડે ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે, અને દૂધની સાથે તે આંતરડા અને પેટ માટે અતિ ઉપયોગી છે.