તમે પણ સાંભળ્યું હશે કે જો તમે નાસ્તો ન ખાતા હોવ તો, તમારા શરીરને લાંબા સમયના ઝડપી ઉપભોગ પછી ભૂખમરા સ્થિતિમાં જાય છે અને તમારી ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે.