વિટામિન બી 12  યોગ્ય સેલ વૃદ્ધિ અને આનુવંશિક માહિતીની પ્રજનન તેમજ મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ પ્રક્રિયામાં ભાગ માટે જરૂરી છે.