કેટલાક મનોચિકિત્સકોએ શોધ્યું છે કે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન એ કાઉન્સેલિંગ અને અન્ય સારવારો માટે સંલગ્ન છે કારણ કે મુશ્કેલીવાળા લોકો નકારાત્મક લાગણીઓ અને વિચારની ટેવો છોડી દે છે.