તાલીમ પેટર્ન આના જેવી દેખાય છે: 30 સેકંડ તે બટરફ્લાયની ટેકનિકમાં મહત્તમ ઝડપ અને શ્રેષ્ઠમાં તરી આવશ્યક છે, તે પછી, 15 સેકંડ.