પોષકતત્ત્વોશાસ્ત્રીઓ દિવસમાં બે કરતા વધારે ફળો ખાવાની ભલામણ કરતા નથી - આ પોષક તત્વોનો દૈનિક દર મેળવવા માટે પૂરતો છે.