તમારા ગ્લુટેસ મેડીયસ સ્નાયુઓના ચેતાસ્નાયુ ભરતીને સુધારવામાં મદદ માટે દરરોજ બે થી ત્રણ વખત પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે.