શરીરમાં ચરબીના થર જામે નહીં. કાયાને સુડોળ અને સ્વસ્થ બનાવશે. ઘણીવાર મેદ વધી જાય ત્યારે તેની સારવાર કરાવવા જતાં મેદ ઘટવાને બદલે વધે છે. મેદ એટલે ચરબી, શરીરને જરૂર પૂરતી ચેતના કે એનર્જી આપવા માટે સુંઠ જરૂરી છે. સુંઠ મેદને જાળવી રાખે છે, વધવા દેતો નથી.