ખોરાક અને / અથવા લક્ષણો જર્નલ રાખો વિશ્વાસુપણે તમારા લક્ષણો અને આહાર પર નજર રાખીને, તમારા ડૉક્ટર તમારા રોજિંદા આરોગ્યની સારી ચિત્ર મેળવી શકે છે.