તમે પ્રારંભિક સ્થિતીમાં પાછા ફર્યા પછી તમારા પગને ફ્લોર પર મૂકવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, અને તે છાતીમાં તેને ખેંચી લેવા માટે વધુ સારું છે, ઘૂંટણની ઉપર વળે છે અને તે પછી આગળનું સ્વિંગ કરો.