ખાદ્યપદાર્થોનું પાણી પીવું: ખાતરી કરો કે તમે પુષ્કળ પાણી પીવું (શરીરનું વજન x 0.66 = ઔંસ કે જેને તમારે દરરોજ પીવું જરૂરી છે).