તમારા શરીરમાં રહેલા સ્નાયુઓના દરેક કોષો આના લીધે 35થી 38 કેલેરી દરરોજ બાળે છે અને આ બાળવાની પ્રક્રિયા કંઈ તમારા કસરતના કલાકોના સમયગાળા સુધી સીમિત નથી.