ગોલ્ફરો એક વર્કઆઉટ રુટિનિનમાં ગોલ્ફ કસરતોનો સમાવેશ કરીને વિવિધ સ્વરૂપોમાં તેમના સ્વિંગને સુધારી શકે છે: બેકસ્વિંગ લંબાઈ, રોટેશનમાં સુધારો, કાંડાઓ અને કાંડાને મજબૂતી અને કોરની સ્નાયુઓ.