જો તમે તમારી જાતને કોઈ બીજાના શરીર માટે "ઈચ્છતા" શોધી શકો છો, બંધ કરો તમારી જાતને તમારી પોતાની અનન્ય પ્રતિભા અને ક્ષમતાઓની યાદ અપાવો અને જે કાર્ય તમે તમારા પોતાના તંદુરસ્તીના ધ્યેયો તરફ લઈ રહ્યા છો તમારા શરીરને શું કરવું તે પર ફોકસ કરો તમારા યોગ્યતમ, સ્વાસ્થ્યપ્રદ સ્વ, બનવું તે બધા સારા અને સારા છે, પરંતુ જેમ કહે છે તેમ, આનંદ એ આનંદની ચોર છે.