જો તમે વજન ગુમાવવા માટે carbs ગણતરી નક્કી, ખાતરી કરો કે તમે તેમને યોગ્ય રીતે ગણતરી યાદ રાખો કે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના કેલરીના ગ્રામ વચ્ચે તફાવત છે.