આ વિટામીન્સ તેમજ ફેટી એસિડની કમીથી તમને વારંવાર ખાલી ચડવાની સમસ્યા રહે છે તેમજ તમારા હોઠ તેમજ એડીઓ પણ ફાટવા લાગે છે, વાળ ખરવા લાગે છે, તેમજ માંસપેશીઓમાં પણ તાણ ઉભી થાય છે.