તમારા મિત્રને તમારા પગને પકડ રાખો અને તે સ્થિર રાખો તમારી આંખો બંધ રાખો, અને તમારા મિત્રને તમારી પગની ઘૂંટી ઉપર અથવા નીચે ફ્લેક્સ કરો.