હકીકત એ છે કે તમારા ખોરાકમાં એક ખાદ્ય લેવાથી ઓછું થઈ ગયું છે, અને તે જ સમયે 350-450 એકમોની કુલ કેલરીમાં ઘટાડો થયો છે, વજનમાં ઘટાડો થઇ શકે છે.