સારા પરિણામો હાંસલ કરવા માટે, સવારે દહીં સાથે બિયાં સાથેનો દાણો ખાવું પૂરતું નથી, તે આહારને સંપૂર્ણપણે સુધારવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.