જો તમે ચાર દિવાલોમાં વજન ગુમાવવાનું પસંદ કરો છો અને જ્યાં સુધી બધી ચરબી સળગાવવામાં ન આવે ત્યાં સુધી જાહેરમાં દેખાતા નથી, તમારે ઘરે વજન ઘટાડવા માટે અસરકારક કવાયત પસંદ કરવી જોઈએ.