આ એક સર્કિટ-સ્ટાઇલ વર્કઆઉટ છે, જેમાં તમે કાર્ડિયો ચાલની શ્રેણી લઈ શકો છો, પ્રત્યેક એક કસરતોમાં થોડો કે આરામ વગર લગભગ એક મિનીટમાં કામ કરે છે.