જો તમે ભૌતિક તણાવ પર ધ્યાન ન આપો તો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ સાથેની કોઈપણ સમસ્યાઓ રોકી શકાતી નથી અને તેમાંથી છુટકારો મેળવી શકાતો નથી.