૧-૨ ટમેટા કાપીને તેની ઉપર સિંધા મીઠું અને કાળા મરીનું ચૂર્ણ નાખીને ખાવાથી લોહીની કમીના રોગીઓ માટે લાભદાયક રહે છે.