એક અભ્યાસમાં, સહભાગીઓ 37 વ્યક્તિઓ બે જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવી હતી: પ્રથમ આઠ અઠવાડિયા માટે એક દિવસ 50 મિનિટ માટે યોગ સામેલ, અને હોમ વ્યવસાયોમાં માટે કસરત 20 મિનિટનો રસ્તો મળ્યો હતો.