જે લોકોને રાત્રે વાંરવાર ટોયલેટ જવું પડતું હોય તેમના માટે સારાં સમાચાર છે. રિચર્સથી જાણવા મળ્યું છે કે ફક્ત મીંઠાની માત્રા ઓછી કરવાથી તેનાથી બચી શકાય છે. વાંરવાર રાત્રે પેશાબ કરવા જવું એટલે નોક્ટુરાની સમસ્યા ૬૦ વર્ષથી વધારે ઉંમરના લોકોમાં થાય છે. જોકે જોવામાં આ એક સામાન્ય સમસ્યા લાગે છે પરંતુ યોગ્ય રીતે ના ઉંઘવાના કારણે તણાવ, ચિડીયાપણું, કે થાક જેવી વસ્તુઓ થાય છે જેનાથી આપણી જિંદગી પ્રભાવિત થાય છે.