હાંસલ કરવા માટે પરિણામે સ્નાયુઓ તમામ સમય તંગ હોવો જોઈએ; ગરદન સંપૂર્ણપણે આરામ, કારણ કે તે સ્નાયુ નિયંત્રણ કામચલાઉ નુકશાન દોરી જશે દો નથી.