નીચે આપણે ધ્યાનમાં અને વનસ્પતિ તેલ બંને હકારાત્મક અને હાનિકારક ગુણધર્મો વિશ્લેષણ અને કે નહીં તે નિર્ધારિત ઉપયોગી તેલીબિયાંના, સૂર્યમુખી તેલ.