સપ્રમાણ વજન-વ્યાયામ : વધુ વજન ધરાવતાં રોગીઓએ વજન સપ્રમાણ કરવા યોગ્ય માર્ગદર્શનમાં તથા સતત મનોબળ જળવાય તે માટે ખોરાકમાં વિવિધતા તથા ટેસ્ટ જળવાય તે મુજબ ડાયેટિંગ અને શરીરની પરિસ્થિતિ જેમકે ઘૂંટણમાં દુખાવા, ફ્લેટ ફુટ, અસ્થમા જેવા રોગ વગેરને ધ્યાનમાં રાખી માફક આવે તે મુજબ કસરત, ચાલવું, તરવું, સ્ટેશનરી બાઈસાયકલ વગેરેથી પ્રયત્ન કરવા જોઈએ.