Fartlek , જેનો અર્થ સ્વીડિશમાં "સ્પીડ પ્લે" થાય છે, તે ભૌતિક તાલીમનું અનૌપચારિક સ્વરૂપ છે જેમાં તમે શાબ્દિક વર્કઆઉટની ગતિ અને તીવ્રતા સાથે રમે છે.