ઘણા લોકો પેટ પર અધિક ચરબી દૂર કરવા વિશે વિચારતા હોય છે, પટ્ટી, ઢોળાવ, સ્ક્વેટ્સ અને અન્ય કસરત કરે છે જે બેકગ્રાઉન્ડમાં પેટની માંસપેશીઓનો સમાવેશ કરે છે, પરંતુ તે કાર્ડિયો લોડ વધારવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે સમગ્ર શરીરમાં ચરબી બર્નિંગ પ્રક્રિયાને વેગ આપશે પેટમાં