જોકે, પાણીના સ્ત્રોત તરીકે પ્રવાહી કે પીણાના કોઈ પણ પ્રકારની ગણતરીઓ, હળવા પીણાંઓ અને આઇસક્રીમ પીણાં જેવા ખાંડ અને કેલરીમાં ઊંચી હોય તેવા તંદુરસ્ત પીણાંથી સાવચેત રહો, અને ઊર્જા પીણાં કે કેફીનમાં ખૂબ ઊંચી હોઈ શકે છે.