ઘરમાં, ઊંચી વર્કપૉટ ભાર વધારવા માટે એકદમ યોગ્ય છે, અને વ્યાયામ માટેના વ્યાયામમાં તમે ધીમે ધીમે તેને ઘટાડીને બેસવા માટે ઉપયોગ કરી શકો છો.