તમે પ્રવૃત્તિઓ કે જે તમારા શરીરની બેઝલાઇન સ્તરની ચિંતા, જેમ કે યોગ , ધ્યાન અને તાઈ ચીને ઘટાડવાનું લક્ષ્ય રાખ્યું છે તેમાં જોડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.