સરળ કાર્બોઝાઓ પ્રોસેસ્ડ અને રિફાઇન્ડ ફૂડ્સ જેવા કે સોડા, વ્હાઇટ ખાંડ અને પેસ્ટ્રીઝમાં જોવા મળે છે, જે ટાળવા જોઈએ.