કેટલાક લોકોએ તેમના આહારમાંથી ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય કાપી ત્યારે તેઓ કેવી રીતે લાગે છે નોંધપાત્ર સુધારો અહેવાલ છે જો તમે આનો પ્રયાસ કરવાનો વિચાર કરી રહ્યા હોવ, તો તમારે આવું કરવા પહેલાં તમારે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ પગલાંઓનું પાલન કરવું જોઈએ: