તમારા ખોરાકમાં સોડિયમને અંકુશમાં રાખવાનો સરળ રસ્તો છે, રેસ્ટોરન્ટ્સમાં પ્રોસેસ્ડ ખાદ્ય ખાવું અથવા ખાવાને બદલે સમગ્ર ઘટકોમાંથી તમારા પોતાના ભોજનને તૈયાર કરવું.