રીલેક્સ રહો પરંતુ તમારા શ્વાસ પ્રત્યે વધુ ધ્યાન આપો, તમારા શ્વાસ ઉપર ધ્યાન આપીને શ્વાસ લો અને છોડો ધીમે ધીમે આંખો ખોલો.