ઉપરાંત અપૂરતી ઊંઘને કારણે શારીરિક અને માનસિક થાક પણ લાગે છે જેને કારણે દિવસ બેચેનીમા વીતે છે અને રૂટીન કામકાજમાં પણ અવરોધ ઉભો થાય છે.