દિવાલની સ્લાઇડ્સની જેમ, એક બોલ તમારી પીઠનો ટેકો પૂરો પાડી શકે છે, તમારા ઘૂંટણને ખૂબ દૂર આગળ જવાથી મદદ કરી શકે છે.