પ્લેઇ સ્ક્વૅટ્સના આ સંસ્કરણમાં માત્ર આંતરિક જાંઘોનું લક્ષ્ય નથી, તે મલ્ટિ-સ્નાયુની વિચિત્રતા માટે વાછરડાને પણ સામેલ કરે છે.