વજન ઓછું કરવા માટે ભાત અથવા રોટલી આ બંનેમાંથી કોઈ એક વસ્તુને છોડવાનું પગલુ આપણા ડાયેટ પ્લાનને મોટાભાગે મુશ્કેલીમાં મુકી દે છે.