ખાતરી કરો કે તમે ઓવરહિટ્રેટિંગ નથી કારણ કે તે તમારી ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલનને તોડી શકે છે જો તમે દર કલાકે પેશાબ કરી રહ્યાં છો, તો તમારા હાઇડ્રેશન પ્રયત્નો ધીમું કરો.