મોટાભાગની મહિલાઓ ફળોનું સેવન કરવાથી દુર રહે છે, કેમ કે તેમને લાગે છે કે તેનું સેવન કરવાથી વજન વધે છે, તેવામાં તે તેનાથી દુર રહે છે, પણ તમને જણાવી આપીએ કે ફળોનું સેવન ન કરવાને કારણે જ તમારું વજન વધતું નથી કે ઘટતું નથી.