તમારા દ્રાવ્ય ફાયબર ઇન્ટેકને દિવસમાં 5 થી 10 ગ્રામ વધારીને સામાન્ય રીતે એલડીએલ કોલેસ્ટરોલમાં 5% ઘટાડો થાય છે.