ભાગ-અંકુશિત નટ્સ: આ સૂચિમાં અન્ય વસ્તુઓ તરીકે બદામ પ્રોટીન જેટલું ઊંચું નથી, તેમ છતાં તેમના તંદુરસ્ત ચરબી અને ફાયબર તેમને મુખ્ય ભૂખને લગતું બસ્ટર બનાવે છે.