આ મોસમમાં તમે રોજ વ્યાયામ અને સાથે રોજ સવારે અને રાત્રે ગરમ દૂધની સાથે 1 ચમચી ચ્યવનપ્રાશ લેવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકો છો.