કારણ કે તમારા હિપ્સમાં નબળાઇ તમારા પગ અને તમારા ઘૂંટણની સ્થિતિ પર અસર કરી શકે છે, ઘણી વખત સંતુલન અને પ્રોપ્રિઓસેપ્શન્સ કવાયત સામાન્ય નિયંત્રણ અને તમારી જાંઘની સ્થિતિને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ફાયદાકારક છે.