કેટલાંક દલીલ કરે છે કે આ વિટામિન સત્કાર ના અઠવાડિયા માટે ખાદ્ય પદાર્થ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર કોઈપણ બંધનો વિના ત્રણ કિલોગ્રામ સુધીનો સમય લાગી શકે છે.