ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સના સ્થાને સ્પોર્ટસ પીણુંનો યોગ્ય ઉપયોગ કરે છે, તેમજ પ્રવાહીના જમણા કદમાં (ખૂબ જ નહીં, બહુ ઓછી નહીં) ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન જાળવવાની કીઓ છે.