માથાનો દુખાવો અથવા લક્ષણની ડાયરી, જેમાં તમે માથાનો દુખાવો થતાં પહેલાં 12 થી 24 કલાક જેટલી બધી વસ્તુઓનો રેકોર્ડ કરો છો, ક્યારેક તમારી માઇગ્રેઇન થ્રિગર્સ શોધવામાં તમને મદદ કરી શકે છે