ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે વિટામીનનો ઉપયોગ કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેમની જરૂરિયાત નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.