આવા તબક્કે ગાઢ નિંદ્રાથી શરીરને રિફ્રેશ કરવું જરૃરી બને છે, જેથી જીવનનાં નવા એક દિવસની શરૃઆત સારી થાય અને વિચારોની હારમાળામાં ગોઠવાયેલ પ્રવૃત્તિઓ જે અધૂરી રહેવા પામી હતી.