જવાબ વિવાદાસ્પદ છે ઘણા સંકલનાત્મક પ્રેક્ટિશનરો અને નિસર્ગોપચારકો ભલામણ કરે છે કે તંદુરસ્ત વિટામિન ડી માટે નીચલા કાપીને 50 એનજી / એમએલ છે, અને 50 થી વધુ સ્તર રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને વિટામિન ડીના થાઇરોઇડ લાભ માટે જરૂરી છે.