બિંદુ એ છે કે, તમારા વર્કઆઉટના બધા જુદા જુદા તત્વોને સમજવા માટે તે ઘણું જ મુશ્કેલ છે - કાર્ડિયો , તાકાત તાલીમ , ખેંચાતો અને, કોઈક, તે દરેક દિવસમાં ફિટિંગ છે .