ભૂલશો નહીં કે ઊંઘ માટે ગુસ્સો વ્યવસ્થાપન ઉપરાંત, ત્યાં આત્મ-વિશ્વાસ માટે સમાન તકનીકો છે, જુસ્સો વધારવા, અને તે પણ વજન નુકશાન.