બીજી બાજુ, આયર્નની ઉણપ, શરીરના લીડને શોષી શકે તે માટે તેને સરળ બનાવી શકે છે, તેથી લોહમાં સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવાથી લોહીમાં વધારો કરવાથી લીડ સ્તરને ધીમું કરી શકાય છે, ખાસ કરીને બાળકો જે ભારે ધાતુને શોષી લે છે.