મન રિલૅક્સ થાય એવી ઍક્ટિવિટી કરવાથી ભય ઓછો થાય છે એવી ભલામણ કરતાં ડૉ. યુસુફ માચીસવાલા કહે છે, ‘વાસ્તવમાં આવી ઘટનાઓ તમારી વ્યક્તિગત સહન કરવાની ક્ષમતાને ઓછી કરે છે.