ચાલતા જેવી ઊંચી અસર ચાલે છે તમારા શરીરના વજનના 2.5 ગણો અસર કરી શકે છે, જે સાંધા, અસ્થિબંધન અથવા રજ્જૂ કે જે પહેલાથી નબળા અથવા ઘાયલ છે