આવા કિસ્સાઓમાં, આઉટપુટ પુરુષો માટે વિસ્તારકો સાથેના કસરત બની શકે છે, કે જે તમને ઝડપથી સ્નાયુ બિલ્ડ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.