તેમને ઉચ્ચાર તમે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન જરૂર - રીતે કામ પર જ્યારે એક ફુવારો, વગેરે લેવા - . . સામાન્ય રીતે, ધ્યાન કોઈપણ સમયે અથવા દરમિયાન, તે વધુ અસરકારક રહેશે.