તમારા કેલરીમાં નાના ફેરફારો કરીને પ્રારંભ કરો તમારા ખોરાકમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ રાખો અને હૃદયરોગના સત્રોમાં વધુપડતા નથી.