જો તમે લિપિડ-ઘટાડી રહેલા આહારનું અનુસરણ કરી રહ્યાં છો, તો તમે અસંતૃપ્ત ચરબીમાં તેલ માટે માખણ અથવા માર્જરિનને બહાર ખસેડી શકો છો.