આજકાલના દોડધામ વાળા જીવનમાં લોકો પાસે પોતાના આરોગ્ય માટે પણ સમય રહેતો નથી અને સતત દોડધામ કરતા રહે છે અને પોતાના શરીરને પણ જરૂરી. . . ઉનાળાના દિવસોમાં આ ચાર વસ્તુનું સેવન કરી, ફટાફટ ધટાડી શકો છો.