જો કે, જો તમે થોડા સમય માટે સંપૂર્ણ શરીર વર્કઆઉટ્સ કરી રહ્યા હોવ, તો તમે નોંધ્યું હશે કે તમે પ્લેયેટાને હટાવ્યો છે-એક સામાન્ય ઇવેન્ટ જ્યારે તમે એક જ વર્કઆઉટ્સ ખૂબ લાંબા સમય સુધી રાખો છો.