જો આપ પોતાનાં બૉડીને યોગ્ય શેપમાં રાખવા માંગો છો, તો કેમ નહીં આપ કંઇક એક્સટ્રા કરો કે જેથી આપ તેનો યોગ્ય લાભ લઈ શકો.