મધ્યાહનમાં થોડી ઉંઘ કરવી, મધ્યાહન પછી ફળોનો શીતળ રસ, જયુસ પીવો, મધ્યાહન પછીનાં નાસ્તામાં ગુલાબજાંબુ, ફાલસા, અનાનસ, ચીકુ, શેતુર, નારંગી, મોસંબી, ટેટી, તરબૂચ, ઈત્યાદિ લઈ શકાય.