ઉપરોક્ત પૃષ્ઠભૂમિની માહિતીની સમીક્ષા કર્યા પછી, તમે વિચારી શકો છો કે તમારા કરોડરજ્જુની આસપાસના સ્નાયુઓને ફૉમ રોલિંગ ઓછી પીઠના દુખાવાને રાહત આપવાની ચાવી છે.