જ્યારે હળવા ખોરાક સાથે જોડાઈ (બેદરકાર અને બિન-ચોક્કસ) અને સક્રિય શારીરિક કસરત તમે 2-3 અઠવાડિયા માં પરિણામો નોટિસ પડશે.