સામાન્ય રીતે જ્યારે આપણે પ્રોટીન વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણે ટર્કી, ચિકન, માછલી અને માંસ વિશે વિચારીએ છીએ, પરંતુ શાકાહારી-આધારિત ખોરાકમાં પ્રોટીન શામેલ છે.