ખાસ કરીને ઈજામાં કૂદકા પકડવાથી એક અનાડી ઉતરાણનો સમાવેશ થાય છે જ્યાં ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુ કરાર કરતું હોય છે, પરંતુ ઘૂંટણની બળપૂર્વક સીધી રીતે કરવામાં આવી રહી છે.