જેઓ ખોરાક પર બેસે છે અને ઓછામાં ઓછા વનસ્પતિ તેલનો વપરાશ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તમે દંપતિ માટે ગાજર રસોઇ કરી શકો છો, જેનો લાભ શરીર માટે પણ ઊંચો હશે.