તે ખાંડની અને ખાંડની પ્રક્રિયા ખોરાક આરોગે છે ન જોઈએ, અને જેમ ફળ, દહીં જેવા કુદરતી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ જરૂરી માત્રા મેળવવા માટે, અને તેથી પર.