હેર માટે દુધની ઉપરાંત કઠોળ  પલાડીને નાહીને પણ ખાઇ શકેી છીએ તેમજ લીલા શાકભાજીમાં પ્રોટીન વધારે હોય છે જે વાળને સ્વસ્થ રાખે છે.