ઘણા લોકોને આશ્ચર્ય થાય છે કે સ્ટ્રેચિંગ પછી ખાવું શક્ય છે, અને તેથી ટ્રેનર્સ સેશન પછી એક કલાક કરતાં પહેલાં ખાવા માટે ભલામણ કરે છે.