તમે પોતાનું પોષણ યોજના વિકસાવી તે પહેલાં, કેટલાક મૂળભૂત સ્પોર્ટ્સ પોષણ સિદ્ધાંતોની સમીક્ષા કરવા માટે તે ઉપયોગી છે.