વ્યાયામ આકારમાં રહેવા અને તંદુરસ્ત રહેવાની એક સરસ રીત હોઈ શકે છે, પરંતુ બેડથી પહેલા ચાર કલાકમાં તે ટાળવું જોઈએ.