ઓમેગા -3 ચરબી (ઓલિવ ઓઇલ, એવોકાડો, બદામ , ફેટી માછલી) માં સમૃદ્ધ ફુડ્સ પીસીઓએસ સાથેની સ્ત્રીઓ માટે ખાસ કરીને લાભદાયી છે, કારણ કે તે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર બિમારીના જોખમ ઘટાડવા, બળતરા સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને તંદુરસ્ત સગર્ભાવસ્થાને ટેકો આપે છે.