આદર્શ રીતે, તમારે ક્લિનિકની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે, જ્યાં તમારી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ સંપૂર્ણ રીતે વિશ્લેષણ કરશે અને ખાસ કરીને તમારા માટે એક વ્યક્તિગત ટેકનિક અને આહાર વિકસાવશે.