જો તમે બીમાર ન હોય અને સ્વસ્થ હોય તો ક્યારેય પણ સંધ્યા સમયે સુવું નહિ કારણ કે તેનાથી શરીરમાં સૂસ્તી ચડે છે, આળસ આવે છે અને અમૂક બીમારીઓનો ભોગ પણ બની શકે છે આપણું શરીર.