ઘણીવાર, લોકો કાર્ડિયોની તરફેણમાં વજનને અવગણતા હોય છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ જે ભારે સ્નાયુઓ બનાવવાની ચિંતા કરે છે (તે ચિંતા છે કે તમે કોરે સુયોજિત કરી શકો છો કારણ કે મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના જથ્થાને મોટી સ્નાયુઓ બનાવવી જરૂરી નથી.