જો તમે નિયમિત પીઓઅપ માટે તમારા અંગૂઠા પર શરૂઆત કરી હોય, તો તમારે તમારા ઘૂંટણમાં ટ્રાઇપ્સેપ્સ પુશઅપ માટે જવાની જરૂર પડી શકે છે.