સારી ડાઈટ અને વ્યાયામ સારી તંદુરસ્તી અને જીવન માટે હંમેશા લાભકારી હોય છે, પરંતુ આના સાથે જ તમારા ખાવા-પીવા અને જીવવા ના ઉપાયો પણ તમારા સ્વાસ્થય પર ઘણો પ્રભાવ નાખે છે.