પરિણામે, પાણી ઍરોબિક્સ વર્ગો ગ્રાહક અસરકારક વજન ઘટાડી શકે સેલ્યુલાઇટ અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો નિવારણ વિચાર, હૃદય, રક્ત વાહિનીઓ મજબૂત, તણાવ રાહત, અને શરીર ઠંડો કરવાની.