તમે તમારા શરીરમાં ડોળને લાગે છે, જ્યારે તમે કેટલીક મદદનો ઉપયોગ કરી શકો છો, અને તમારી જાતને તે સહાય સ્વીકારવા માટે પરવાનગી આપવા માટે જાગરૂકતા કેળવી શકો છો.