સમગ્ર દૂધમાંથી 1 ટકા દૂધ જવું, જો તમારા બાળકો દિવસમાં 3 કપ પીતા હોય, તો દરરોજ આશરે 150 કેલરી બચાવે છે, જે દર 20 દિવસમાં પાઉન્ડમાં અનુવાદ કરી શકે છે.