, જાંબલી ગાજર સમાયેલ અન્ય પોષક સાથે કેલ્શિયમ, સરળતાથી શરીર દ્વારા પચાવી અને સારા આકાર, વાળ અને નખ ત્વચા જાળવવા માટે મદદ કરે છે.