તાલીમ પછી બે કલાક પછી તમારે પીવું જરૂરી છે તે અલગ બાબત છે અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકોએ કોકોઆને પીવાથી કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને પ્રોટીનનું સંતુલન ભરવાની ભલામણ કરી છે.