R & B ને સૌમ્ય, ગ્રોઇંગ પ્રેમીઓના સંગીત તરીકે ઓળખાય છે, પરંતુ દરેક વખતે એકવાર આર એન્ડ બી કલાકારો ટ્રેડમિલ અથવા ઝુમ્બા વર્ગ માટે સંપૂર્ણ ઊંચી ઊર્જા ગીત રજુ કરે છે.