જ્યારે તમે આરામ કરો છો ત્યારે તમારા શરીરને હૂંફાળું રાખવા માટે તમારે વધુ ઇન્સ્યુલેશનની જરૂર છે, પરંતુ જેમ તમે હલનચલન શરૂ કરો છો તેમ તમે ઓવરહિટીંગથી દૂર રાખવા માટે કપડાંની વધારાની સ્તરોને દૂર કરી શકો છો.