તમારા સંકલ્પો પૂરા કરવા રોજ રાત્રીના સૂતા પહેલાં કે સવારના ઊઠતા પહેલાં જ્યારે તમે (આલ્ફા) તંદ્રા અવસ્થામાં હોવ ત્યારે તમારા સંકલ્પોને સિદ્ધ કરવા ચિંતન અને મનન કરવાનું રાખો.