જો તે લાંબા ગાળાની (લાંબા સમયથી) પર આ કરવા માટે પૂરતો સમય ન હોય તો, પછી હોર્મોન્સ અને અન્ય બળતરા પરિબળોને ત્યાગ કરવામાં આવે છે, કારણ કે શરીર પ્રતિક્રિયા આપવાનું શરૂ કરે છે જો તે ક્રોનિક તણાવ હેઠળ (જે, પૂરતી ઊંઘ વગર) છે).