આસન:- ભુજંગાસન, સર્વાગાસન, વ્યાધ્રાસન, મત્સ્યાસન, સલભાસન તથા સૂર્યનમસ્કાર ઉપરોકત પ્રાણાયામ આસન રેગ્યુલર કરવાથી આ ઋતુમાં ફાયદો થાય છે.