કલાપ્રેમી રમતવીરો અને પ્રોફેશનલ્સ માટે આ અતિશય પદ્ધતિ એ અદ્યતન સ્તર છે કે જેઓ પાસે સમય ન હોય અથવા જિમની મુલાકાત લેવાની ઇચ્છા ન હોય.