પાંચમું પગલું: ઝડપી સુધારાઓ પર આધાર રાખતા નથી કૅફિન, એનર્જી ડ્રિંક્સ અને અન્ય ઉત્તેજકો જ્યારે તમે એવું અનુભવી શકો કે તમે બળી ગયા છો ત્યારે વાપરવા માટે આકર્ષિત થઈ શકે છે.