પરંતુ ઘી ખાવાની પણ એક લીમીટ હોય છે જો યોગ્ય માત્રા માં ઘી નું સેવન કરવામાં આવે તો જ તેના ફાયદા થાય છે નહીતર એ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનીકારક પણ સાબિત થઇ શકે છે.