તણાવ ઘટાડવા અને ડિપ્રેશનની સારવાર માટે ફાયદાકારક હોવાનું ધ્યાન રાખવામાં આવ્યું છે, તેમ છતાં, એક સારી વસ્તુની ખૂબ જ વધારે હોય તેવું સંપૂર્ણપણે શક્ય છે.