એક આરામદાયક સ્થિતિ અપનાવીને, આગળ જુઓ અને આંખોની ઘડિયાળની દિશા અને કાઉન્ટરક્લોકવાઇઝ સાથે ધીમી ગોળ ગોળીઓ કરો.