આમ શરીર અને માઈન્ડને એકદમ સ્થિર-બેલેન્સમાં રાખવામાં માર્શલ આર્ટ અગત્યનો ભાગ ભજવે છે અને આજકાલ આધુનિકાઓને તેનો જબરો શોખ છે.