ઝડપી ગતિએ પાંચ વધુ મિનિટ ઉમેરીને પ્રારંભ કરો એકવાર તમે તેનો ઉપયોગ કરી લો, તે ઝડપી વૉકિંગના 30 મિનિટ સુધી લઈ જાઓ.