એને માટે હું કહીશ કે યોગ્ય શાકભાજી અને ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાઓ અને સ્ટમક એરિયાને નિયમિત કસરત મળતી રહે એનું ધ્યાન રાખો.