નિદ્રા સમય પહેલાં એક પુસ્તક વાંચવા અથવા બેડ પહેલાં તેમના દાંત સાફ તરીકે હોસ્પિટલ, તેમની સાથે તેમના લાક્ષણિક પ્રવૃત્તિઓ લાવવામાં ધ્યાનમાં લો.