હમણાં પૂરતું, મેરેથોન દોડવીરો માઇલ પુનરાવર્તનથી ફાયદો થવાની શક્યતા છે - અંતરાલ તાલીમની એક શૈલી જ્યાં દોડવીર આરામ કરતા પહેલા સંપૂર્ણ માઇલ સુધી જાય છે, પછી તે ફરીથી કરી રહ્યાં છે.