આવા આહારનો સાર એ છે કે તમારે મોટી સંખ્યામાં કેળાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, વધુમાં, તમે તમારા માટે અનુકૂળ કોઈપણ સમયે તેમને ખાઈ શકો છો, જ્યારે તમે જાતે તે ઇચ્છો છો, જે અલબત્ત સુખદ છે.