કેમ કે જ્યારે શરીરમાં ખાંડની માત્ર વધે છે તો આપણું શરીર પૂરી માત્રામાં એનર્જી નથી વાપરી શકતું અને આપણી કોશિકાઓને આવશ્યક પોષણ નથી મળતું જેના કારણે આપણું શરીર કોઈ પણ કારણ વગર થાકને મહેસુસ કરે છે.