અને શરીરના તમામ વ્યવસ્થાઓના યોગ્ય કામગીરી માટે તે બાકીના સમયગાળા સાથે લોડ વૈકલ્પિક સમયગાળા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.