સસ્તન જીવનશૈલી, ગતિશીલતા, યોગ્ય પોષણ, સ્વચ્છતા, તાણની ગેરહાજરી, માધ્યમ ગ્રંથીઓના રોગોની રોકથામની સૌથી મહત્વની વસ્તુ છે.