- તેના બાજુ પર ફ્લોર પર લાઇ, માવજત, વજન માટે તેમના પગ છે, કે જે તમારી ક્ષમતાને આધારે પસંદગી કરવી જોઇએ વચ્ચે બોલ રાખો.