તમે પોતે શરીરફ્લેક્સમાં મર્યાદિત કરી શકો છો અને તેને સ્વિમિંગ, ઍરોબિક્સ, નૃત્ય, સાયક્લિંગ, એથ્લેટિક વૉકિંગ, દોડવીર, ટેનિસ અથવા વૉલીબોલ રમી શકો છો.