યુનીવર્સીટી ઓફ ફેલીફોર્નીયામાં એસોસીએટ ક્લીનિક પ્રોફેસર ઈન મેડીસીન, ડોક્ટર હાવર્ડ મુરાદ કહે છે કે ખરેખર માં હાઈડ્રેશન નો અર્થ થાય છે તે પાણી જે તમારા શરીરમાં અટકી ને રહે છે નહી કે જે સીધું બહાર નીકળી જાય છે.