2 ) જો શક્ય હોય હો ઘરમાં જ્યાં કુદરતી હવા આવતી હોય તો તેમાં જ સુવાનું રાખવું અથવા તો તમારા રૂમની બારી અને બારણા ખુલા રહી શકતા હોય તે મુજબ સુવાની કોશિશ કરો.