આરઈએમ ઊંઘ દરમિયાન, તમારા હૃદયની ગતિ વધુ ઝડપી બની જાય છે, અને તમારી આંખો બાજુથી બાજુ ઝડપથી ખસેડી જશે ગરદન નીચેની સ્નાયુઓ સામાન્ય રીતે આ સ્લીપ તબક્કા દરમિયાન નિષ્ક્રિય હોય છે, ભાગરૂપે તમે તમારા સપનામાં શું ચાલી રહ્યું છે તે અભિનયથી અટકાવી શકો છો.