નોંધપાત્ર બાબત એ છે કે એ સમયે ટેલિવિઝન જોવાને કારણે પણ ઊંઘ પર અસર થતી હશે, પરંતુ તે એક પારિવારિક પ્રવૃત્તિ હોઈ તેની અસર મર્યાદિત રહી હતી, જ્યારે સ્માર્ટફોન વ્યક્તિગત વપરાશની વસ્તુ હોઈ તેના પર નિયંત્રણ મૂકવું મુશ્કેલ બની રહે છે, જેની અસર સીધી હવે કિશોરોની ઊંઘની માત્રા પર વરતાઈ છે.