તેથી છાતી દિવસે, ખભા અને કોણી સાંધાઓને ખરેખર પીઠના દિવસે જ્યારે ભાર મૂકવામાં આવે છે, દ્વિશિર કંડરા એ એક છે કે જે તણાવ ઘણો મેળવે છે.