તમારા શરીરને સમયપત્રકની નજીક રાખવું કારણ કે જ્યારે તમે ઘર હોવ ત્યારે તે તમારા આંતરડાને અનુમાનિતપણે ખસેડવા માટે મદદ કરી શકે છે.