હકીકત એ છે કે તમે સવારે વહેલી ઊઠીને શરૂ કરો છો, તમારું દિવસ એક સારા મૂડમાં હશે, તમે ઊર્જાથી ભરી શકશો, કારણ કે દિવસની યોગ્ય શાસન એ સૌથી શ્રેષ્ઠ અને સમયસર ખોરાક તરફ દોરી જાય છે, જ્યારે તમે રાત સુધી ન ખાતા હોવ, આથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ .