એમ ધારી રહ્યા છીએ કે બીજા તબક્કામાં તમે "નટ્સ અને સીડ્ઝ" માંથી ખોરાક ઉમેર્યાં છે અને "બેરી અને તરબૂચ" એ એટકિન્સ સીડીના પગથિયાં છે, તો તમે તેમાંથી વધુ ખોરાક ઉમેરી શકો છો અથવા આગળના પગથિયા પર જઈ શકો છો: