આર્ટિરિઓક્લેરોસિસ, થ્રોમ્બોસિસ અને વાસ્કયુલર બાયોલોજી જર્નલમાં પ્રગટ થયેલા એક અભ્યાસમાં કરવામાં આવેલા દાવા પ્રમાણે વૉકિંગ અને રનિંગની કસરત કરવાથી કોલેસ્ટ્રૉલ અને ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટે છે.