દોડવું, ચાલવું, યોગા વિગેરે જેવા વ્યાયામ તમારા શરીરમાંના લોહીના ભ્રમણને વધારે છે અને તમારા શરીરને શુદ્ધ કરવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે.