જે લોકોને આ વ્યસન હોય અને તેમાંથી છૂટવા માટે અનેક પ્રયત્ન કરવા છતા આ વ્યસનથી મુક્ત થઈ શકાતું ન હોય તો આ 5 ઉપાય મદદ કરી શકે છે.