વૈકલ્પિક અને પૂરક દવા જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સંપૂર્ણ ચિયા બીજ, જમીન (દળેલું) બીજ અથવા પ્લાસિબોની ખાવા માટેના 10 અઠવાડિયા પછી માત્ર સહભાગીઓ જે જમીન ચિયા બીજનો ઉપયોગ કરતા હતા તેઓ તંદુરસ્ત ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ ઇકોસપેન્ટેએનોઈક એસીડ (ઈપીએ) અને ડોકોસેહેક્સેનોઈક એસિડ (ડીએચએ).