લંચ - માંસ સૂપ, બાફેલી માંસ (100 ગ્રામ), કાળી બ્રેડ - 1 સ્લાઇસ; જો તમે માછલીનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરો, તો પછી અનુક્રમે સૂપ માછલી હોવી જોઈએ.