" ફરીથી, તમારી પીઠ પર સૂવું, શરીર પર તમારા હાથ મૂકી, અને 40-45 ડિગ્રી તમારા પગ ઉત્થાન ફ્લોરમાંથી નીચલા પાટિયાંને અલગ કરવાની જરૂર નથી.