સૌપ્રથમ તો, નિરાશાજનક દૃષ્ટિકોણો અને ઊંઘની વિક્ષેપ શરૂ થાય છે, પછી, સ્નોબોલ તરીકે, વ્યક્તિગત અને સામાજિક નિષ્ફળતાઓમાં વધારો કરવાનું શરૂ કરે છે.