પરંપરાગત ડમ્બેલ છાતીના પ્રેસની આ રસપ્રદ વિવિધતા તે કરતાં વધુ પડકારજનક છે, ખાસ કરીને જો તમે તેને કસરત બોલ પર કરો છો.