પુનર્નાવાને રોજ 1 ચમચી જમવા સાથે કે પછી શાકમાં ભેળવી ખાવાથી વૃદ્ધાવસ્થા નથી આવતી એટલે કે વૃદ્ધ વ્યક્તિ પણ યુવાન જેવી બની રહે છે કે કારણ કે એમના શરીરના દરેક અંગોમાં નવી કોશિકાઓનું નિર્માણ થતું રહે છે.