જો તમારી પાસે સ્થૂળતા અથવા વધારે પડતી વજન હોય તો, તમારા પોતાના પ્રાથમિક સારવાર ફિઝીશિયન સાથે સંબંધિત ચર્ચા સાથે શરૂઆતથી, તમારા માટે કયા અભિગમ યોગ્ય છે તેના આધારે, ઘણા સ્રોતો છે કે જે તમને વજન ગુમાવવામાં મદદ કરી શકે છે તે જાણીને હાર્ટ લો.