બાળકો સાથે ખાવાનું ખાવા માટે ખાસ સમય કાઢો. પોતે પણ જંક ફૂડથી દૂર રહો. તેમના ભોજનમાં પ્રોટીન, વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને ફળનો સમાવેશ કરો. તે માટે ચાર્ટ તૈયાર કરો.