આ ડાયટથી તમારી વધારાની કેલોરી તો ઓછી થાય છે,પરંતુ શરીરના મેટબોલિઝમ પર પણ તે ખૂબ જ મુશ્કેલી અનુભવે છે,તેથી એક ભોજન પર વધુ સમય સુધી નિર્ધારિત ન રહો.