"એવો કોઈ પ્રશ્ન નથી કે કસરત એ એક આવશ્યક તત્વ છે જે બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવશે, પરંતુ વ્યક્તિઓએ ચોક્કસ કસરતો તેમના ચોક્કસ કસરત સ્તર અનુસાર યોગ્ય તીવ્રતા પર કરી રહ્યાં છે તેની ખાતરી કરવાની જરૂર છે અથવા અન્યથા તે તેમના માટે ખતરનાક બની શકે છે.