શરૂઆત માટે તે નોંધ્યું છે કે ચરબી અને સ્નાયુ રાહત બર્નિંગ માટે રમતો ખોરાક શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે મિશ્રણ વગર કામ કરશે નહિં વર્થ છે.