વધુ સામાન્ય આહારની ભલામણોની સરખામણીમાં, કેટલાક પુરાવા છે કે આનુવંશિક આહાર આધારિત સલાહથી ખાવા-પીવાની આદતમાં વધુ સારા ફેરફારો થઈ શકે છે.