તેઓ યોગ્ય ખોરાક વિકાસ અને તંદુરસ્ત ખોરાક, શારીરિક બધા સ્નાયુ જૂથો અને શરીરના આંતરિક પદ્ધતિના વિકાસ ધ્યાનમાં રાખીને કસરત શ્રેણીબદ્ધ અમલીકરણ સમાવેશ થાય છે.