એક જ પોઝિશનમાં વધારે વાર સુવાથી કે ઓશિકું મોટું લઈને સુવાથી ઘણાને ગરદનમાં દુઃખાવો થાય છે. જકડાઈ જાય છે. આમાં મહદ્દઅંશે આમ – અપક્વ આહાર અંશ કારણ હોય છે.