જેમણે એક વખત તમાકુ છોડી દીધું હોય અને ફરી પાછું શરૂ કર્યું હોય એમને માટે ફરીથી તમાકુ છોડવા માત્ર પૂર્વતૈયારી અને અમલીકરણ બે જ તબક્કાની જરૂર પડે છે.