શરુ કરવા માટે, યાદ રાખો કે તમે અનિવાર્યપણે બે માટે વ્યાયામ કરી રહ્યા છો, જેનો અર્થ એ થાય કે તમારા હૃદય દર વધુ ઝડપથી વધવા માટે અને તમારા માટે વધુ ગરમ થવા માટે તે સરળ છે - તેથી તમે સગર્ભા ન હોત તો તમે તે કરતા વધુ સરળ બાઇક લઈ જાઓ છો!