જો તમે તમારી કેલરી વિખેરાયેલા બનેલા કેલરીને બંધબેસાડવા માં ચોકસાઇ માટે લક્ષ્ય ધરાવતા હોવ તો, તમે જે કેલરી ખાય છો, તે જાતે તે માર્જીન આપવાનું યાદ રાખો.