મેદસ્વીતા વધતા તેને ઘટાડવા માટે લોકો ઘણા પ્રકારની શારિરીક એક્ટીવીટીઝ કરવા લાગે છે, છતાં ઘણીવાર તેમના શરીરમાં તેની અસર જોવા મળતી નથી.