શ્રેષ્ઠ અભિગમ એ છે કે જ્યારે એથ્લેટ રમતમાંથી દૂર જાય છે, અને હીલિંગ પ્રક્રિયાને શોર્ટકટ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.