પ્રથમ કોષ્ટક માહિતી જેમાંથી તમે સમજી શકો દીઠ બિયાં સાથેનો દાણો ક્રૂડ પ્રકાર 100 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ કેટલી પૂરા પાડે છે: