પિડીયાટ્રિશીયન સાથે વ્યક્તિગત નિમણૂક પર આઠ વખત એક દિવસ વૉકિંગ પછી, તેથી જાતે મસાજ કેવી રીતે કરવાની જરૂર છે નથી.