આજકાલના દોડાદોડ વાળા જીવનમાં એટલું બધું મગજનો તણાવ વધી ગયું છે કે મગજને રીલેક્સ કરવાનો સમય નથી મળતો, જેને લીધે ઘણી બધી બીમારો ઉત્પન થઇ જાય છે તેમાંની એક છે અનિન્દ્રા કે ઊંઘ ન આવવાની બીમારી.