આ મૂળભૂત નિયમો તમને સ્વસ્થ રહેવા અને તમારાં માસિક ધર્મનાં ગાળાનું વધારે સારી રીતે વ્યવસ્થાપન કરવામાં મદદરૂપ થશે.