સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ પણ થોડા વખત એક સપ્તાહ તાજી હવા એક વોક માટે બાળક સાથે પ્રકાશ એરોબિક કસરત સંલગ્ન અને શક્ય તેટલું કરવાની જરૂર છે.