જેમ જેમ તમે વધુ મજબૂત અને વધુ યોગ્ય મેળવો છો, તેમ તમે તમારા દરેક દૈનિક વર્કઆઉટ્સમાં થોડી મિનિટો ઉમેરી શકશો.