શું વધુ છે, વજન ગુમાવવાથી તમારી સંખ્યામાં સંભવિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના જોખમ ઘટાડી શકાય છે, જેમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ, હૃદયરોગનો હુમલો, સ્ટ્રોક, કેન્સર, સ્લીપ એપિનિયા અને અસ્થિવા સહિતનો સમાવેશ થાય છે.