૬. જો તમે નિયમિત રીતે બ્રાઉન બ્રેડ ખાઓ છો અને વ્હાઈટ બ્રેડનું સેવન કરતા નથી તો મેદસ્વિતાનું જોખમ ૪૦% ઓછું થઈ જાય છે.