તેનો અર્થ એવો થાય છે કે ઉપભોગ કરનાર ખોરાક કે જે ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળી પ્રોટીન છે જે સ્નાયુ રિપેર માટે લાભદાયી છે, અને સંશ્લેષણ સહિત: