2. કચડી ફુદીનાના પાન, મેલિસા (એક પીરસવાનો મોટો ચમચો) અને બે હોપ્સ અને  વેલેરિઅન  અડધા કલાક માટે બાફેલી પાણી એક લિટર સાથે ભરવામાં આવે છે, તો પછી ફિલ્ટર અને એક ગ્લાસ માટે ગરમી સૂવાનો સમય સ્વરૂપ તરીકે લેવામાં આવે છે.