તમારા તંદુરસ્ત આહાર કાર્યક્રમને ટ્રેક પર રાખવા , તમારા ભાગનું કદ તપાસો અને માત્ર એક નાની રકમ ખાવાનો પ્રયાસ કરો - ચિપ્સ શેકવામાં અથવા તળેલા છે કે નહીં તે સિવાય.