સ્લીપ વાસ્તવમાં, તમે તમારા શરીરને આપેલી શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ્સ પૈકી એક હોઈ શકો છો, જે તેને આરામ કરવા સક્ષમ બનાવે છે અને પછીના દિવસે વધુ ઉત્સાહ સાથે જીમમાં પર્યાપ્ત થવા માટે પૂરતી પુનઃપ્રાપ્ત કરી શકે છે.