ટ્રેનિંગ પછી કાર્બોહાઇડ્રેટ વિન્ડો બંધ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, બંને વજન નુકશાન અને સ્નાયુ સામૂહિક લાભ માટે.