આ અથવા અન્ય કોઈપણ કસરત શરૂ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે વાતચીત કરવા માટે ખાતરી કરો કે તેઓ તમારા માટે એક વ્યક્તિ તરીકે સુરક્ષિત છે અને ખરાબ સ્થિતિને વધુ ખરાબ બનાવી નથી.