તંદુરસ્ત વિકલ્પો સાથે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ધીમે ધીમે બદલી શકાય છે ઑરેગોન હેલ્થ એન્ડ સાયન્સ યુનિવર્સિટી ઑફ પોર્ટલેન્ડમાં મેડિસિનના મદદનીશ પ્રોફેસર અને પ્રતિબંધક કાર્ડિયોલોજીના ડાયરેક્ટર મૌરીન મેઝ, ખાંડ સાથે ખાસ કરીને પીણાંમાં ખોરાકની ચર્ચા શરૂ કરે છે.