Cheerios (હવે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત કરવામાં આવે છે) 100 કેલરી, 2 ગ્રામ ચરબી, 20 ગ્રામ carbs અને 3 ગ્રામ ઔંશના ફાયબર સમાવે છે.