જેલ-ઓ બ્રાન્ડ પુડિંગ નાસ્તામાં 110 કેલરી , 1.5 ગ્રામ ચરબી, 8 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ, 1 ગ્રામ ફાઈબર અને 18 ગ્રામ ખાંડ હોય છે.