નોંધ: જો તમારી પાસે તમારા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સકને પૂછવામાં આવતી સમસ્યાઓ છે, તો આનો પ્રયાસ કરતા પહેલા તમારી સ્પાઇન ફેરવવાનું ઠીક છે.