એક કપ ગરમ પાણીમાં એક નાની ચમચી મીઠું સારી રીતે મિક્સ કરો. તમારાં માથાને થોડી પાછળની સાઇડ નમાવીને એક ડ્રોપની મદદથી નાકની અંદર નાંખો. એને 10 મિનિટ એમ જ રહેવા દો અને પછી ધીરેથી પાણીને નાકના મુખથી બહાર કાઢો. બીજા નાકના મુખમાં આ જ પ્રક્રિયા અપનાવો , જલ્દી આરામ મળશે.