અલબત્ત, ભોજન સુનિશ્ચિત ઊંઘ પહેલાં 3 કલાક માં પૂર્ણ જોઈએ, ખોરાક સંપૂર્ણપણે પાચન નથી અને પેટમાં ભારેપણું એક લાગણી થઇ શક્યું નથી.