આજકાલ ના સમય માં દેખવામાં આવે તો વ્યક્તિઓ માં લોહી ની ઉણપ ની સમસ્યા બહુ વધારે દેખવા મળી રહી છે આપણા દેશ માં આયર્ન ની ઉણપ થવાવાળો એનીમિયા સૌથી વધારે મળે છે લગભગ 90% વ્યક્તિઓ માં એનીમિયા ની સમસ્યા છે વધારે કરીને તે સ્ત્રીઓ અને નાના બાળકો માં થાય છે આયર્ન ની ઉણપ થવાના કારણે એનીમિયા ની સમસ્યા સૌથી મોટી છે આ સમસ્યા ના કારણે ત્વચા માં પીળાશ ભૂખ ઘભરાહટ ચક્કર આવવા કમજોરી થકાવટ અને આ જેવી ઘણા પ્રકારની સમસ્યાઓ ઉત્પન્ન થાય છે પુરુષો ને દરરોજ 8 મીલીગ્રામ આયર્ન ની આવશ્યકતા હોય છે ત્યાં મહિલાઓ ને 18 મીલીગ્રામ આયર્ન ની જરૂરત પડે છે જો વ્યક્તિ ના શરીર માં આયર્ન ની ઉણપ હોય તો તેનાથી માથાનો દુખાવો યાદદાસ્ત પર અસર પડવી અને એકાગ્રતા જેવી સમસ્યાઓ આવવી સામાન્ય વાત છે તેની સાથે જ વ્યક્તિ ની કાર્ય ક્ષમતા પર પણ ખરાબ અસર પડે છે પરંતુ તમારે તેના માટે ચિંતા કરવાની કોઈ આવશ્યકતા નથી એનીમિયા કોઈ એવી બીમારી નથી જેનો કોઈ ઈલાજ ના હોય.