મનનો ઉભરો ઠાલવો: કોઈના પર ગુસ્સો ઉતારી દેવાથી આપણા મનમાં રહેલો ભાર ઉતરી જાય છે અને આપણું મન એકદમ શાંત થઈ જાય છે.