- પીવામાં, મીઠું ચડાવેલું અને તૈયાર ખોરાક (મીઠું શરીરમાં પાણી જાળવી રાખશે ઊંચા રકમ, આ સોજો દોરી જશે અને ચરબી નિકાલની ઝડપ ઘટાડો);