સ્પાઇન સ્ટ્રેચ હૅમસ્ટ્રીંગ્સ માટે એક પટ્ટા પણ હોઈ શકે છે તેમજ વધુ પડકારરૂપ વ્યાયામ પર આગળ વધવા પહેલા પોતાની જાતને કેન્દ્રિત કરી શકે છે.