બીટ્સ, ગાજર, ડુંગળી, કોબી, લસણ, બટાકા, ગ્રીન્સ અને માંસ - આ બધા ઉત્પાદનો વિટામિન સમૃદ્ધ છે, અને સાથે મળીને તેઓ શરીર માટે માત્ર એક વિટામિન હાજર બનાવે છે.