એવું કહેવાય છે કે, ત્રણ-ઔંસના સેવામાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સનો જથ્થો ખાસ કરીને માછલીના વપરાશના પ્રકાર પર આધારિત હોઇ શકે છે.