તેથી, તમે કોઈપણ ખોરાકને અનુસરતા પહેલાં તમારે હંમેશા નિષ્ણાત સાથે સંપર્ક કરવો જોઇએ જે તમારા માટે કયા  ખોરાક  સૌથી યોગ્ય છે  તે  નક્કી કરશે.