ઠીક છે, ખાંડને હજુ પણ  ખોરાકમાંથી  સંપૂર્ણપણે બાકાત  રાખવું પડે છે  , અથવા તેના બદલે ફળ-સાકર અથવા ખાંડના અવેજીમાં ઉપયોગ કરો.