તમે સામાન્ય ઉત્પાદનો વગર બંધ ખરાબ લાગણી કરવામાં આવી છે, તો તેની સાથે ડાયેટિશિયન સંપર્ક કરવા માટે તમને ઉત્પાદનો તમારા વ્યક્તિગત યાદી બનાવશે ખાતરી; - એથ્લેટ આવા ખોરાક આગ્રહણીય નથી છે, કેમ કે તેઓ જરૂર તે "ઝડપી" ગ્લુકોઝ લગભગ તરત જ લોહી પ્રવેશે છે.