જોગિંગ  અથવા નીચે -4º સી કોઈ ઉતાવળ કરવાની જરૂર ઠેરવવા જોઈએ, કારણ કે જાતિ સ્વાસ્થ્ય પર બદલે અંતર પર હોવું જોઈએ!