સવારે માટે નાસ્તો પીણું પહેલાં 20-30 મિનિટ મોટા સ્પૂન 1 ટીંચર, જે શુદ્ધ પાણી 50 મિલી માં પ્રી-ઓગાળી શકાય જ જોઈએ હોવી જોઈએ.