હાલમાં, આ વિટામિન ઉણપ છુટકારો મેળવવા માટે એક અસરકારક માર્ગ છે તે ટન ફળો અને શાકભાજી ખરીદવા માટે જરૂરી નથી, ખાસ કરીને ખોરાકની વિટામિન રચના ઇચ્છિત થવા માટે ખૂબ નહીં.