આ અગાઉ સાયકોલોજી ટુડેના સંશોધનમાં જણાયેલું કે, બપોરના ઝોકાથી મનોબળ મજબૂત બને છે. યુનિવર્સિટી ઓફ બર્કલેના અભ્યાસ મુજબ જ્ઞાનતંતુઓ શાંત બને છે. નેશનલ સ્લિપ ફાઉન્ડેશનના અભ્યાસ મુજબ કાર્યક્ષમતા ૩૪ ટકા અને સતર્કતા ૧૦૦ ટકા વધી જાય છે. જર્નલ ઓફ એપ્લાઈડ સાયકોલોજી મુજબ ૧૦થી ૧૫ મિનિટના ઝોકાથી યાદશક્તિમાં ખૂબ વધારો જોવા મળે છે.