તે એક રહસ્ય નથી કે ઠંડા સિઝનમાં અમને તે જ પ્રકારના રમતો ઉપલબ્ધ છે જે અમને મોટા ભાગની કેલરી આપવાની પરવાનગી આપે છે, જેનો અર્થ એ થાય કે તેઓ આકૃતિ પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે, શરીરમાં જટિલ સ્નાયુઓ વિકસાવવા ઉપરાંત.