તમારે દૈનિક સિદ્ધિઓ પણ રેકોર્ડ કરવી જોઈએ - ભલે તેઓ નાના હોય આપને દિવસ દરમિયાન કરેલા તમામ સ્માર્ટ પસંદગીઓ માટે આપનો ધંધો આપવો એ તમારા વજન નુકશાન પ્રવાસ દરમિયાન તમને પ્રેરિત રાખવામાં મદદ કરશે .