સ્વસ્થ નાસ્તો કરવાની કોશિશ કરો જેમ કે લીંબુની સાથે ગ્રીન ટી, અડધા કેળાની સાથે ઓટ્સ અથવા એક સંતરું અને ઘઉંના ટોસ્ટની સાથે ઇંડાથી બનેલી કોઇ ચીજ હોય.