મૂળભૂત કસરત સ્નાયુઓની એક બંડલ કરતાં વધુ તે જ સમયે કામ કરી રહ્યા છે અને માત્ર વ્યક્તિગત બંડલ અને ફાઇબર અસર વિખૂટા રહે છે.