તેના બદલે, તણાવપૂર્ણ દિવસથી બ્રેકની જેમ કસરતનો ઉપયોગ કરો, શરીર માટે પુરસ્કાર કે જેણે તમારા માટે આખો દિવસ લાંબો સમય કામ કર્યું છે અને અંતમાં પુરસ્કારને પાત્ર છે તેવી કોઈ વસ્તુ.