તમારી નોકરી, અથવા બદલે તમારા પેટના સ્નાયુઓ ની નોકરી, તે ચળવળ થાય દો નથી; આ કેવી રીતે કોર સ્નાયુ તાકાત બાંધવામાં આવે છે.