ઘણાં સહ-અભ્યાસેતર પ્રવૃતિઓની જેમ, ઇન્ટ્રામર ટીમમાં જોડાવાથી ઘણો સમય અને ઊર્જા લઈ શકાય છે - વ્યસ્ત કોલેજના વિદ્યાર્થીઓ માટે ટૂંકા પુરવઠામાં રહેવાની જરૂર છે - પણ જો તમને એવું લાગતું હોય કે તમે આનંદ અનુભવો છો, તો તે ખૂબ જ સારી રીતે વર્થ હોઈ શકે છે પ્રતિબદ્ધતા: વિવિધ અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઇન્ટ્રામરલ સ્પોર્ટ્સ રમવા માટેના ઘણા લાભો છે.