તે વર્કઆઉટ પછી ખૂબ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે કારણ કે આગળ વધ્યા વગર વ્યાયામ વધુ પડતા ચુસ્ત સ્નાયુઓમાં પરિણમી શકે છે.