તમે પરંપરાગત શક્તિ તાલીમની દિનચર્યાઓ જોશો નહીં (દા. ત. , ત્રણ ટુકડાઓ વગેરે) પરંતુ વ્યાયામ અને તાલીમ પદ્ધતિઓનો એક વિશાળ વિવિધતા, તમારે ઘરની આસપાસ કોઈ સાધન અથવા સાધનોની જરૂર નથી.