પેટમાં કચુંબર માટે નીચેની રેસીપી તમને એક જ સમયે પ્રકાશ અને પૌષ્ટિક વાનગી બનાવવાની પરવાનગી આપશે જે ભૂખમરોની લાગણીને ગુણાત્મક રીતે છીનવી શકે છે, પરંતુ વધારાની પાઉન્ડ ઉમેરી શકશે નહીં.