આ બાબત એ છે કે કામ માટે સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન તૈયાર થવું જોઈએ, અન્યથા તમે ગંભીરતાથી પોતાને ઇજા પહોંચાડી શકો છો સમાંતર સુગંધ પર ખેંચાણ સ્નાયુઓ અને રક્ત પરિભ્રમણની પ્લાસ્ટિસિટી સુધારે છે, અને ઓક્સિજનના સ્નાયુ તંતુઓ પણ પૂરા પાડે છે અને લેક્ટિક એસિડની માત્રા ઘટાડે છે.