કેલેરિઝ, કાર્બોહાઈડ્રેટ્ઝ અને પોટેશિયમ વગેરે ઉર્જાના સ્ત્રોત કેળામાં ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જો તમે સાચે જ પોતાનો વજન વધારવા ઈચ્છો છો તો રોજ એક ગ્લાસ ગરમ દૂધની સાથે બે કેળા જરૂર ખાઓ.