અને જો તમે તેમના પરિમાણોને સ્ક્રીપ્યુબલ રીતે અનુસરવા માંગતા હો, તો માપી શકાય તેવું ટેપ લો અને તમારી સફળતાઓ વિશે માપ અને રેકોર્ડ લો.