સ્ટાન્ડર્ડ સલાહ પ્રોસેસ કરેલા ખોરાકને ટાળવા, વૈવિધ્યસભર મેનૂનો આનંદ માણી અને માત્ર ત્યારે જ ખાય છે જ્યાં સુધી તમે ભૂખ્યા ન હોવ.