અને યોગ ઉપરાંત, આનો ઉપયોગ પૅલેટ્સ, કેલિસ્થેનિક્સ, ધ્યાન અને વધુ માટે પણ કરવામાં આવે છે, જેથી તેઓ ઘણા કાર્યો કરે છે