જો તમે તમારા કોલેસ્ટરોલને ઘટાડવા માટે આહારનું અનુસરણ કરી રહ્યા હો, તો આ તંદુરસ્ત ટીપ્સ તમારા કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડના સ્તરોમાં નોંધપાત્ર વધારો કર્યા વગર તમારા ખોરાકમાં ડેરી પ્રોડક્ટ્સનો સ્વાદ માણી શકશે: