તે મહત્વનું છે કે વર્ગમાં તમે ખૂબ જ પ્રક્રિયા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, તમારા પોતાના લાગણીઓ પર, શ્વાસ પર અથવા મંત્રોના ઉચ્ચારણ પર.