પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, રાઈબોફ્લેવિન, વિટામિન B6 અને વિટામિન B12 જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર દહીં પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.