જો તમે થોડી રહો - તે કોઈ વાંધો નથી નટ્સને મસ્તક સાથે કચડી નાખવા અથવા બ્લેન્ડર સાથે પીધેલું હોવું જોઈએ, જે ખૂબ ઝડપી છે.