આ આવું નથી, ખાદ્ય પદાર્થોનો ઉપયોગ ઇચ્છા પર થવો જોઈએ, પરંતુ કીફિર, દૂધ, કોટેજ ચીઝ, દૈનિક ખાય તે વધુ સારું છે.