ભૂખ ખૂબ સૂવાના પહેલાં, પછી તેને રાત્રે જાગે નથી પોતે લાગ્યું છે, તો તમે ખાટા દૂધ, kefir અથવા ઓછી ચરબી દહીં એક ગ્લાસ પીવા કરી શકો છો.