સૂર્યના કિરણો સવારે તમારા અને તમારા બાળક માટે ખૂબ ઉપયોગી છે! સવારના સૂર્યના કિરણો વિટામિન-ડી ની શ્રેષ્ઠ માત્રા ધરાવે છે જેથી તમારે પોતાને સૂકવવા માટે ફક્ત 20 મિનિટ આપવાની જરુર છે. ફક્ત વિટામિન-ડીથી સમૃદ્ધ ખોરાક લેવો પૂરતો નથી તેની સાથે તાજા સૂર્યપ્રકાશની પણ આવશ્યકતા છે!