પરંતુ પ્રથમ, તે કેવી રીતે સુરક્ષિત રીતે કરવું જોઈએ તે જાણવા અને તમને ખાતરી છે કે તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકી શકતા નથી.