તમારી ઉધરસને કવર કરો - જેમ ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, તમારા મોંને પેશી સાથે આવરી અથવા તમારી કોણીમાં ઉધરસ આવવાથી જંતુઓનો ફેલાવો નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે.