આ થોડી મુશ્કેલ બાબત છે પરંતુ શ્વાસ અને ઉચ્છશ્વાસની ક્રિયા તમારો ગુસ્સો શાંત કરવામાં ખૂબ જ મદદરુપ થાય છે.