એક પૂર્ણ પ્રોગ્રામ - પીડબ્લૅક્સેક્સ તે તમામને આવરી લે છે - સારી રીતે ગોઠવેલ શેડ્યૂલમાં કાર્ડિયો, તાકાત અને સુગમતા.