ઉતારવા માટે, જિમ્નેસ્ટ બારની પાછળ જાય છે, નીચેની સાદડીઓ પર એક અથવા વધુ ફ્લિપ્સ અને / અથવા ટ્વિસ્ટ અને જમીનો કરે છે.