– ફેટ વાળું દૂધ ખાવાની આદત પણ કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે માટે સપરેટ દૂધ એટલે કે મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ ખાવું જોઈએ.