પ્રાણાયામની વિશેષતા જણાવતા સ્વામીએ કહ્યું હતુ કે પ્રત્યેક રોગ પ્રથમ મનમાં પ્રવેશ કરે છે પછી વાયુમાં (પ્રાણમાં) ત્યાર પછી રોગ શરીરમાં પ્રવેશે છે. દરરોજ પ્રાણાયામ કરવાથી પ્રાણનો નિરોધ થાય છે ને મન શાંત અને આનંદિત રહે છે. પ્રાણાયામની સાથે જપનું પણ તેટલું જ મહત્વ છે.