સામાન્ય રીતે કોઈપણ પોતાની એકદમથી બગડી ગયેલી દિનચર્યા વચ્ચે પોતાનું વજન ઘટાડવા માટે અને પોતાની ફીટનેશ જાળવી રાખવા અને પોતાના શરીરને સુંદર અને સ્વસ્થ જાળવી રાખવા માટે કલાકો જીમમાં પરસેવો વહાવે છે.