શિયાળો ઠંડો શરૂઆત સાથે ટોસ્ટ અને ગરમ ચા સાથે જામ એક જાર ખોલો અને તેને નિયમિત ખાય છે, સાથે મળીને ભલામણ કરવામાં આવે છે.