પરંતુ ગેટોરેડ અને Pavereyd જેમ આ રમતોમાં પીણાં, ખૂબ જ ઉપયોગી હોઈ શકે છે અને બંને પ્રવાહી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ નુકશાન માટે કરશે.