બીફ કડક ટેકો 210 કેલરી, 12 ગ્રામ ચરબી, 12 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ, 13 ગ્રામ પ્રોટિન અને 440 મિલીગ્રામ સોડિયમ આપે છે.