આવા બીજ નર્સિંગ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, વધુમાં, રસોડામાં તેનો ઉપયોગ ખોરાકમાં વૈવિધ્યકરણ કરવામાં મદદ કરશે.