કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે, દરરોજ સરેરાશ દર કલાકે વિક્ષેપિત થવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તમારી આંખો બંધ કરીને થોડી મિનિટો માટે બેસવું, તમારી આંખોને આરામ કરવા દો, અંતરને તપાસો, કંઇક ચોક્કસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ ન કરો.