જાગવું અને કડક ફાળવવામાં આવેલા સમય પર પથારીમાં જવું; તમે સ્લીપિંગ અતિસક્રિય બાળકને મૂકે તે પહેલાં, મધ સાથે ગરમ દૂધનું કપ તૈયાર કરો, ગરમ સ્નાન મેળવો;