તમારા ડાબા હિપને જમણી તરફ ખેંચો કારણ કે તમે તમારા જમણા ઘૂંટણની ફ્લોર તરફ તમારા તરફના ઘૂંટણની તરફ દોરી જાઓ છો, સુપર્ણ કરોડરજ્જુમાં પ્રવેશ કરો છો.