તમે માત્ર કેવી રીતે હિપ્સ માંથી ચરબી દૂર, પણ તે કેવી રીતે છે કે જેથી ચરબી પાછા આવો નથી કરવું વિશે, અને માત્ર યોગ્ય પોષણ મદદ કરશે વિશે વિચારો હોય છે.