કબજિયાત જંક ફૂડ, શુદ્ધ અને સ્ટાર્ચ યુક્ત ખોરાક, દારૂ, મીઠું અને ખાંડ, ટ્રાન્સ ચરબી, તાજા શાકભાજી, ફળો અને તમારા આહારમાં પાણીનો અભાવ વિશાળ પ્રમાણમાં અતિશય વપરાશ કારણે પાચન તંત્ર ઉલ્લંઘન થી પેદા થાય છે.