જો કે, એકલ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પીસીઓએસ ઉપચાર એ વજન ગુમાવવાનો છે જો તમે વધારે વજન ધરાવતા હોવ તો કેલરી અને સરળ શર્કરા ઘટાડીને, દુર્બળ પ્રોટીન અને ફાઈબર વધારીને, અને નિયમિત કસરતનો પ્રારંભ કરીને, તમે તમારા શરીરને ઇન્સ્યુલિનનો પ્રતિભાવ વધારવામાં મદદ કરી શકો છો, અને કદાચ એન્ડ્રોજન ઉત્પાદન ઘટાડે છે.