તમે યાદ રાખો કે તમે કેવી રીતે તમારી જાતને દુઃખાવો છો સંયુક્ત રીતે ઇજા પહોંચાડ્યા વિના પણ, તમે અજાણતાથી તેને ટ્વિસ્ટેડ કરી શકો છો અથવા તેને કોઈક રીતે તંગ બનાવી શકો છો.