એના માટે દરરોજ 2 ગ્રામ અશ્વગંધા પાઉડરની સાથે 125 ગ્રામ ત્રિકાટૂ પાઉડર એક ગ્લાસ દૂધમાં મિક્સ કરીને પી લો, તમને થોડાક જ દિવસોમાં ફરક જોવા મળશે.