કારણ કે તમે કેલરીને બર્ન કરવા માટે પૂરતી સક્રિય નથી, આ સામાન્ય રીતે તે કારણો પૈકી એક છે કે શા માટે તે ઘણી વાર ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે બેડ જતાં પહેલાં ખાતા નથી શરીર પછી મોટાભાગના પોષક તત્વોને ચરબી તરીકે સંગ્રહિત કરે છે. નિષ્ક્રિયતાના સમયમાં તમે ભૂખ્યા થાઓ તો કેટલાક ફળો અને veggies ખાય છે. જો તમે યોજનાને અનુસરવા માટે સરળ શોધી રહ્યાં છો, તો તપાસો ખાવું ખાવું લો કાર્યક્રમ જે તમામ ઉંમરના પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે મહાન છે. સતત વજન નુકશાન માટે અન્ય એક લોકપ્રિય પ્રોગ્રામ જે અમે ભલામણ કરીએ છીએ 4 અઠવાડિયું આહાર બ્રાયન ફ્લેટ દ્વારા