જો તમે પહેલેથી જ મેરેથોન અથવા અન્ય સહનશક્તિની ઘટના પર ચાલ્યા ગયા હોવ, તો તમારી વચ્ચે સંપૂર્ણ રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે બેથી ત્રણ મહિના આપો.