જેનું સેવન શરીર માટે ખૂબ લાભકારી હો. છે. જો દરરોજ સ્પ્રાઉટ્સનું સેવન કરવામાં આવે તો શરીરને ઘણી બીમારીઓથી બચાવી શકાય છે અને શરીર માટે પોષક તત્વોની જરૂરીયાતને પૂરી કરી શકાય છે.