હકીકત એ છે કે તળેલું સૂરજમુખીના બીજની કેલરી સામગ્રી - આશરે 700 કેસીએલ, જે પાતળી છોકરીની લગભગ અડધા ધોરણ છે, તેના સંદર્ભમાં, તેમના વપરાશમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવું ખૂબ સરળ છે.