એવું કેમ : ગળ્યા બિસ્કીટમાં ચરબીયુક્ત ઘટક ઓછા હોય છે. ભોજનની છેલ્લે ખાઘેલું ગળ્યું દહીં મગજ સુધી ભોજન સમાપ્તિનો મીઠો સંદેશ પહોંચાડે છે. આવા ભોજન પછી શાંત ઉંઘ લાગે છે.