મોટાભાગના લોકો લાંબા ગાળાના વજનમાં અથવા સ્વાસ્થ્ય અથવા ભૌતિક પ્રદર્શનમાં લાંબા ગાળાના સુધારા માટે વિચારે છે, કેટો આહાર આ "ફેડ ડાયેટ" કેટેગરીમાં આવે છે.