મેનુમાં સારી રીતે તૈયાર હેરિંગનો નિયમિત સમાવેશ માનવ શરીરના રક્તવાહિની, નર્વસ અને પાચન પ્રણાલીઓને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે પ્રદાન કરે છે, રોગપ્રતિકારક સ્થિતિ સુધારે છે, દ્રષ્ટિ, ગ્રંથિ કાર્ય, ચામડી અને નખ સુધારે છે.