વાસ્તવમાં પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા તમે ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરવા માગો છો તે કેમ મહત્વપૂર્ણ છે જો તમે બીમાર અને થાકેલા હોવાના બીમાર અને થાકેલા છો, તો તમારી પાસે કદાચ યોગ્ય અભિગમ છે.