સુતા પહેલા મેથીના દાણાને ગરમ પાણીમાં મિલાવી પલાળી દો, સવારે ઉઠીને ખાલી પેટ તેનું પાણી પીવાથી  અને મેથીના દાણાને ચાવી જવાથી હાઇબ્લડ પ્રેશર દૂર થઇ જાય છે.