વ્યાયામ દેડકા એક જ સમયે પેટની તમામ સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ સૌથી વધુ ભાર હજુ પણ સીધા સ્નાયુ પર છે કસરત કરો ત્રણ અભિગમ છે, 20-30 પુનરાવર્તનો કરો.