તમારી સરળ ગતિએ તમે તમારી તાલીમ સીઝનના પ્રથમ અર્ધ માટે દરેક ત્રીજા લાંબા ગાળે તેમ કરી શકો છો, અને પછી બીજા અર્ધ માટે દરેક અન્ય લાંબા ગાળે.