તો તેનું રોજ નિયમિત રૂપથી સેવન કરવામાં આવે તો શરીને પૂરતા પ્રમાણમાં પોશાક તત્વો મળી રહે છે સાથે સાથે અપચાની સંશય પણ દૂર થાય છે.