ગરમાળો એ તદ્દન અનપાયિ (કોઈ પણ પ્રકારની હાનિ ન કરનાર) હોવાથી અબાલ-વૃદ્ધ સૌ કોઈ વિના સંકોચે તેનું સેવન કરી શકે છે.