આ લાગણી નિયંત્રિત કરવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તેમાંથી છૂટકારો મેળવવાથી માત્ર એક સારા માનસશાસ્ત્રી મદદ કરી શકે છે.