પરંતુ આ માત્ર ખરાબ ટેવો અને નિયમિત શારીરિક કસરતોનો અસ્વીકાર જ નથી, તે  તંદુરસ્ત ખોરાક છે જે  સર્વનો આધાર ગણાય છે.