ડાયેટરી ફાઇબર (ફાયબર) ની બાબતે સાથે, તેમની સંખ્યા તેમજ વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે જોઈએ, એકાઉન્ટ લિંગ, ઉંમર, વજન અને સક્રિયતા સ્તર (ઓછામાં ઓછા 20 ગ્રામ) માં લઈ ગયા.