આ ચરબીને અદૃશ્ય બનાવવા માટે, તમારે ઓછા કેલરીનો વપરાશ કરવાની જરૂર છે અથવા જેટલું તમે ખર્ચો છો કેલરી પર ગણતરી કરો, યોગ્ય તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવો, તમારા શરીરની શારીરિક પ્રવૃત્તિ આપો, અને તમે આંતરડાની ચરબીને હરાવી જશો.