મને સરળ નૃત્ય નિર્દેશન અને હકીકત એ છે કે દરેક અંતરાલ સેગમેન્ટ માટે તમારી પાસે 3 અલગ અલગ વિકલ્પો છે, જેનાથી તમે પસંદ કરો કે તમે કેવી રીતે કામ કરો છો તે હાર્ડ ખૂબ સખત સ્તરે, તમને ખરેખર ટૂંકા, અસરકારક વર્કઆઉટમાં પડકારવામાં આવશે.