તમારી દૈનિક કુલ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ 450 ગ્રામ કાર્બોહ્સના ક્રમમાં હશે, તમારી પ્રોટીન 225 ગ્રામ હશે અને તમારી ચરબી પ્રતિ દિવસ 100 ગ્રામ સારી ચરબી હશે.