વર્ષના આ સમય, અમને ઘણા સામાન્ય કરતાં વધુ દારૂ પીવાના અંત, જે વજનમાં કારણ બની શકે છે ઠંડા, શુષ્ક હવામાનમાં ઉમેરો અને તમારે ડીહાઇડ્રેશન માટે રેસીપી મળી છે નિર્જલીકૃત તમારી ઊર્જાને ઝેડ કરે છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બનાવે છે.