જ્યારે આપણે ઊર્જા અને લાગણીઓ પર કબજો લેવાનું પસંદ કરીએ છીએ ત્યારે તેમને તણાવ અનુભવે છે અને તેમને અમારા દ્વારા પ્રવાહ કરવા માટે અથવા "અમારી પીઠને રોકવા માટે" પરવાનગી આપે છે.