પરંતુ તમે ખાલી દિવસ દીઠ કેલરી ચોક્કસ રકમ, ઉદાહરણ માટે, તાત્કાલિક વજન નુકશાન માટે 800 kcal સુધીનો સમય લાગી શકે છે.