સર્જનાત્મકતાને બળ આપવા માટે તણાવનો ઉપયોગ કરો અને સમસ્યાઓ પર પગલા લેવાની પ્રેરણા આપો. આઈ. બી. એસ (IBS) સાથે સંકળાયેલા થવાથી તંદુરસ્તીને અસર થતી નથી ત્યાં સુધી તણાવને ફાડી અને પકડી રાખવાની મંજૂરી આપવી નહીં.