આગામી વિકલ્પ - એક ઓછી સ્ટેન્ડ પર તેના પગ સાથે સંવેદનશીલ સ્થિતિ લે છે, અને પુશ-અપ્સ હાથ માત્ર સ્નાયુઓ ઉપયોગ કરીને, તે જ સમયે વાંકા નથી પ્રયાસ કરો.