સવારે ઉઠ્યાની 30 મીનીટમાં કંઈક ખાઓ, થોડું પરંતુ રેગ્યુલર જમવાનું રાખો, ડાયટમાં વિટામીનનું પ્રમાણ વધારો. હું અઠવાડિયામાં પાંચ-છ વાર જીમ જતો હતો.