તમારા હાડકાઓ માંથી જે ચર ચર અવાજ આવે છે તેનું કારણ તમારા હાડકાઓમાં લુબ્રીકેંટની કમી છે, જો તમે ઘી નું નિયમિત સેવન કરશો તો તેનાથી તમારી મસલ્સ મજબુત બનશે અને તમારા હાડકાઓમાં પણ નવી જાન આવશે.