જો તમે રાત્રિભોજનની યોજનાઓ પર ભાર મૂકવાનું બંધ કરી શકતા નથી, તો તમારી ભોજન યોજનાઓ લખવા માટે પાંચ મિનિટનું વિરામ લો.