ઓવ્યુલેશનના દિવસ નક્કી કરવા માટે એક મફત અને વિશ્વસનીય માર્ગ છે - સવારમાં બેઝનલ તાપમાનને માપવા અને શેડ્યૂલને તેના ફેરફારોમાં નોંધવા માટે થોડા મહિનાની અંદર.