વળી વોલ્યુમેટ્રીક ડાયટનો બીજો ફાયદો એ પણ છે કે તેમાં તમે ફળ, શાકભાજી અને લો કેલેરીયુક્ત ડેરી પ્રોડક્ટ્સ સિવાય આખા દિવસમાં એકવાર કેલેરીયુક્ત તમામ ભોજન પણ કરી શકો છો.