પોતાને એક સારી સમજ માટે, મનોવૈજ્ઞાનિકો પદ્ધતિ આઇ કોહન, "હું કોણ છું" દાખલ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.