2016 ના અભ્યાસમાં પ્રાણી પ્રોટિનના સ્થાને વધુ વનસ્પતિ પ્રોટિનનો પ્રચંડ, વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય લાભ પુષ્ટિ કરી.