વ્યાયામ કેટલાક લોકો મદદ કરે છે, પરંતુ જ્યારે તમે એફએમએસ અથવા, ખાસ કરીને, ME / CFS હોય ત્યારે તે મુશ્કેલ છે ખાતરી કરો કે તમે ઘણું કરીને પોતાને વધુ ખરાબ કરી રહ્યાં નથી!