તેની જગ્યાએ ઉપર જણાવ્યું તેમ તમારે તમારી જાતને તમારા મગજને સારી ટેવો પાડી આ જ સ્ટ્રેસનો હેલ્ધીલી સામનો કરવા માટે ટ્રેઇન કરવું જોઈએ.