ઉદાહરણ તરીકે, એલ્બો પેડ્સ એથ્લેટ્સ દ્વારા વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાય છે, નુકસાનથી સંયુક્તનું રક્ષણ કરે છે, આંચકાઓ ઘટાડે છે, અને તે જ સમયે સ્ટ્રેચિંગ સામે રક્ષણ આપે છે.