એક અભ્યાસમાં, જે જૂથ સવારે ભોજન માટે ઇંડા ખાઈ ગયો હતો તે બેગલ-આહાર જૂથ કરતાં નીચેના 36 કલાકમાં ઓછા કેલરી ખાવાથી અંત આવ્યો.