સંશોધકો એવા તારણ ઉપર આવ્યા હતા કે વોટ્સ એપ, ફેસબુક કે સ્નેપચેટ જેવા સોશિયલ મીડિયા ઉપર દિવસે ૬૦ મિનિટ ગાળનારા લોકોની ઊંઘ વેરણ થવા માટે પૂરતું છે.