તેથી, જો દહીં એક કપ જમીન આદુ અને તજ અડધા ચમચી ઉમેરવા માટે, જગાડવો અને દેવા 15 મિનિટ માટે ઊભા હોય છે અને ભોજન પહેલાં અડધા કલાક પીતા, અને તેથી ત્રણ વખત એક અઠવાડિયા માટે એક દિવસ - જો તમે ખરેખર વજન ગુમાવે છે.