ચિકનના સ્તનમાં કેટલી પ્રોટીન તમે ખાઈએ છીએ તેના પર આધાર રાખે છે, પરંતુ એક જ 4-ઔંસના સેવામાં સામાન્ય રીતે 26 ગ્રામ પ્રોટીન આપવામાં આવે છે.