અંતે તમે જાણી શકશો કે કયા કયા આહાર દ્રવ્યો તમારી શારીરિક પ્રકૃતિને અનુકૂળ અને કયા કયા પ્રતિકૂળ છે, તેનો સતત ખ્યાલ રહેશે અને આવા આહાર દ્રવ્યોથી તમે બચતા રહેશો.