તમે તમારા ઊર્જા સંતુલનની ગણતરી કરી શકો છો અને જ્યારે તમે તમારો નંબર જાણતા હોવ ત્યારે દરેક દિવસે કેટલો ખાદ્યપદાર્થો ખાઈ શકો તે સમજી શકો છો.