ખાતરી કરો કે તમારી હૂંફાળું તમારા રમતને અનુકૂળ કરે છે તમે તમારી રમત ધીમે ધીમે શરૂ કરી શકો છો અથવા તમારી પ્રવૃત્તિ પર આધારિત ચોક્કસ સ્ટ્રેચિંગ અથવા માનસિક રિહર્સલ પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો.