પરંતુ જો તમે દબાવો અને પાછળના સ્નાયુઓને ટોન કરવા માંગો છો, તો તેમને કસરત અલગથી કરવી પડશે, કારણ કે વૉકિંગ દરમિયાન ઢોળાવ કરવાનું ખૂબ મુશ્કેલ છે.