ૐકારના ઉચ્ચારણથી આપણા શ્વાસોચ્છ્‌વાસની ગતિ ધીમી પડે છે અને એક મિનિટમાં ફકત ૪થી ૫ શ્વાસોચ્છવાસ થાય છે.