હકીકત એ છે કે રાત્રિનો ઇનકાર કરીને વજન ઘટાડવું તે પૂરતું છે તેવું હોવા છતાં, તમે આવા બલિદાન પર ન જઈ શકો, પરંતુ માત્ર વજન ઘટાડવા માટે પ્રકાશ સપર પસંદ કરો.