આ માટે, એક નર્સિંગ માતાએ તેના ખોરાકમાં આયોડિન (દરિયાઈ કોબી, ઊગવું, ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા, વગેરે) સમાવતી અનેક પ્રોડક્ટ્સ લાવવાની જરૂર છે.