ખાંડની નકારાત્મક અસરને ઘટાડવા માટે, તેને તાજી શાકભાજી, કચુંબર, ફળો, બટેટાં, કઠોળ, પનીર અને બદામ સાથે બદલીને ખોરાકમાંથી બાકાત કરવું જરૂરી છે.