બાફેલું શાકભાજીમાં કેટલી કેલરી ખૂબ જ સરળ છે તે જાણવા માટે - આ સંખ્યા સામાન્ય રીતે કાચા ઉત્પાદનના કેલરીક મૂલ્ય, વત્તા અથવા ઓછા 10 એકમો જેટલી હોય છે.