ઓછી તીવ્રતા, જેને 'ચરબી બર્નિંગ ઝોન' તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે તે તમારા મહત્તમ હૃદય દરના 60% થી 70% જેટલો છે અને સામાન્ય રીતે પ્રકાશ હૃદય અથવા ઉષ્ણ કક્ષાનું સ્તર ગણવામાં આવે છે.