તે અથવા તેણી સામાન્ય રીતે ઊંચાઇ-વજનના ચાર્ટ્સ અથવા અન્ય સ્રોતોનો ઉપયોગ કરે છે જે તમારા શરીરના પ્રકાર માટે તંદુરસ્ત વજનની શ્રેણીને બહાર કાઢવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે.