ક્યારેય એવું ન વીચારવું કે હું તે નથી કરી શકતો, હું સફળ નથી થઈ શકતી, મારો વ્યવસાય નહીં ચાલી શકે, હું ક્યારેય જીવનમાં બંગલો નહીં ખરીદી શકું, મારા લગ્ન નહીં થાય, હું પરિક્ષામાં પાસ નહીં થઈશ વિગેરે વિગેરે વિચારો તમારે આ પાંચ મિનિટ તો શું પણ સમગ્ર દીવસ દરમિયાન નથી આવવા દેવાના અને ખાસ કરીને સુતા પહેલાંની આ પાંચ મિનિટ દરમિયાન.