તેમાં વિટામિન એ, બી, સી તેમજ ઈ સિવાય કાર્બોહાઇડ્રેટ, એનર્જી, ફાઈબર, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, કોપર તેમજ બીજા ઘણા બધા મિનરલ્સ નો સમાવેશ થાય છે.