હ્રદય સંબંધી રોગો, મધુમેહ વગેરે રોગમાં પણ તરત નથી થતા તથા વ્રત રાખવાથી ઇન્દ્રિયોને તેનો ખોરાક મળતો નથી તેથી તે નબળી બને છે અને આથી જ આપણે મનને સારી રીતે કંટ્રોલ કરી શકીએ છીએ અને આપળે કોઈ ખરાબ અનુભવ થતા આવેશ કે ક્રોધમાં આવી જતા નથી આને આપણો તહેવાર સારો જાય છે.