વજનમાં વધુ પડતો ભાર મૂકવો જ્યારે તમે ખૂબ વધારે વજનવાળા તીવ્રતામાં ઘણી ઊંચી ઝડપે તાલીમ આપો છો, ત્યારે ઘણી વખત.