ભૂખ સમર્થકો પણ દાવો છે કે ઉપવાસ દિવસો પ્રથા અસરકારક રીતે ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ દૂર કરી શકો છો - સંધિવા અને મોટા આંતરડાના પડદાનો સોજો માંથી હૃદયરોગ અને ડિપ્રેસન માટે.