ઉપરાંત, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાક, જેમ કે ઍવૉકૅડોસ, સંપૂર્ણતાની લાગણીને પ્રોત્સાહન આપે છે.