એક સારા ટ્રેનર સ્વીકાર્યું છે કે સ્નાયુ નિર્માણનો મોટો ભાગ, ચરબી ગુમાવવી અને તંદુરસ્ત રહેવાથી તમે જે વપરાશ કરો છો તેના પર આધારીત છે.