તે ખરેખર હાજર ક્ષણે તમારા ધ્યાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે કામ કરે છે અને તમારા ભૌતિક શરીરના સંવેદના સાથે સુસંગત રહો.