જો તમે પાણી પર છૂંદેલા બટાકાની રસોઇ કરો, તો થોડી વનસ્પતિ તેલ ઉમેરીને માત્ર 120 કે. સી. એલ. મેળવો. તમારી આકૃતિની કાળજી લેવી, એ ભૂલશો નહીં કે ડાયટાશિયનો પાણી પર બટેટાની વાનગી બનાવવાની ભલામણ કરે છે, તે વનસ્પતિ તેલ અને કાચા ચિકન ઇંડા સાથે ભરીને.