માત્ર તમારા મોંથી જ શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ કરો, અથવા તમારા મોંમાં શ્વાસ લો અને તમારા નાકને બહાર કરો જો તમને લાગે કે જળ તમારા નાકમાં દાખલ થઈ રહી છે, તો તમારા નાકને શ્વાસ લો, તમારા માથાને નીચે ઢાંકવા, અને ફ્લોર પર જુઓ.