તે કોઈ બાબત નથી કે તમે એક શાકાહારી અથવા માત્ર એક સાહસિક છો, તમારા શરીરની સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે પૂરતી પ્રોટીન મેળવવા માટે આવશ્યક છે.