એ માટે તમે બે નહીં પરંતુ અઢીથી ત્રણ ચમચી જેટલું ત્રિફળા ચૂર્ણ રાત્રે જમ્યા પછી દોઢેક કલાકે સુખોષ્ણ દૂધ સાથે લો.