3. કસરત તમે કંઈક અર્થ બનાવો ઘણા લોકો માટે, વ્યાયામ અંતનો અર્થ છે - વજન ગુમાવવાનો અને તે સંપૂર્ણ શરીર મેળવવાનો એક માર્ગ . . . અથવા ઓછામાં ઓછું તે હવે કરતાં વધુ સારું છે.