ઓછામાં ઓછું દર બીજા મહિને તમારા ગાદલું ઉપરથી નીચે સુધી ફેરવવાની આદત રાખો, અને તમે ખીણોની અનિવાર્ય દેખાવ અને શરીરના વજનને કારણે સેગ્સને વિલંબિત કરશો.