ફળ માં રહેલ પોષક તવો ની આપના શરીર ને જરૂર હોય છે. . આ દોડધામ વાળા જીવનમાં શાકભાજીને અને ફળ નું સેવન કેમ કરવું તે વાત આપને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.