વોર્મિંગ સવારે અને સાંજે, 10 મિનિટ માટે હોટ સીટર મીઠું, ચોખા અથવા ઘઉં સાથે પાઉચ નાકના પુલ પર અને નાકની પાંખો પાસેના વિસ્તાર પર મુકવા જોઈએ.