વારંવાર લોકો વ્યાયામ સાથે વધતા ઊર્જા શોધી શકે છે જે એકવાર શરૂ થતાં કસરત કાર્યક્રમને વધુ મજબુત બનાવવામાં મદદ કરે છે.