તમે કેવી રીતે ઊંઘો છો અને જ્યારે તમે નિદ્રાધીન થાઓ છો ત્યારે રાત્રિનો અંતરાત્મા અટકાવવાનું માત્ર એક જ રીત નથી અન્ય લક્ષણો કે જે તમારા લક્ષણોને ઘટાડવામાં સહાય કરે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: