કોઈપણ સમયે તમે જે ઉપયોગ કરો છો તેના કરતા વધુ કરો છો, તમારું શરીર વધુ મજબૂત બને છે, તમે પહેલાં કરતાં વધુ સારી આકાર મેળવ્યા છો