જોકે આ બાબત તમામ વયના લોકોને લાગુ પડે છે, પરંતુ મોટી ઉંમરના લોકોએ એનું ખાસ ધ્યાન રાખવું આવશ્યક છે કારણ કે વૃદ્ધાવસ્થામાં ડાઈજેસ્ટિવ સિસ્ટમ મંદ પડી જતી હોય છે.