જે રીતે તમે પુશ અપ્સ કરો છો, તે જ રીતે તમે ક્રંચ પણ ઘણી રીતે કરી શકો છો, કારણ કે પાતળું શરીર ધરાવતી વ્યક્તિના પેટ પર પહેલેથી જ ચરબી નથી હોતી, તેથી એબ્સ જલદીથી બની શકે છે.