પરંતુ તે માત્ર એક જ કારણ નથી કે ટ્રેનર્સ એ એક પ્રોગ્રામ ડિઝાઇન કરે કે જેમાં વિવિધ પ્રકારની કસરત હોય, તે તમને પ્રગતિમાં મદદ કરવા પણ છે.