સામાન્ય શબ્દોમાં કહીએ તો સ્ટેમિનાનો અર્થ છે વ્યક્તિ દ્વારા કોઇ વ્યક્તિ કોઇ કામને માનસિક કે શારીરિક રીતે લાંબા સમય સુધી ચાલુ રાખી શકે તે.