એટલે તેને પંખાની હવાનો સહારો લેવો પડે અને આવી રીતે શરીર ખરાબ કરવા કરતા ઓછી કેલરીનો ખોરાકનું સેવન કરી, મહેનત કે કસરત કરવાની છે.