તે અતિશય આ આહારને અસ્થાયી ધોરણે અનુસરવા અને તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કર્યા પછી વિસ્તૃત કરવા માટે સૌથી વધુ અર્થપૂર્ણ બનાવશે.