-> ઉનાળામાં ઠંડક મેળવવા ઓછામાં ઓછુ દસ થી બાર ગ્લાસ પાણી અવશ્ય પીવો તેમજ બે ત્રણ કલાક ના અંતરે ચહેરો પાણી થી ધોતા રહો .