આ ખોરાક વળગી રહેતા, તમે વજન દર મહિને 5.10 કિલો ગુમાવી શકે છે, પરંતુ આ શક્ય છે ત્યારે જ તમામ નિયમો ચલાવવામાં આવે છે.