પ્રથમ, માને છે કે આ ખોરાક થાક વગર વજન ગુમાવવાનો એક માત્ર અસરકારક માર્ગ છે (મોટા ભાગના આહાર સ્નાયુ સમૂહના નુકશાનને કારણે વજનમાં પરિણમે છે).