સૌથી મહત્વનું એ વિટામિન એ છે જે રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત બનાવે છે, તે ચામડીના કોશિકાઓના નવીકરણ અને પ્રોટીનના સંશ્લેષણમાં સામેલ છે.