લાંબા પગથી પહેલાં અને પછી પોતાને વજન આપો : તમે ખૂબ લાંબું પાણી પીતા હોવ તે જાણવા માટે, તમારા લાંબી ચાલ પહેલાં અને પછી તુરત પોતાને વજન આપો.