તમારે અગાઉથી તાલીમ શરૂ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે જો તમે તીવ્ર રડતી વખતે આ ટેકનીકને લાગુ કરો, તો તે એક હાઇપરવેન્ટેશન સિન્ડ્રોમ ઉશ્કેરે છે, જે વ્યક્તિની સ્થિતિને વધારે બનાવશે.