વધુમાં, ડિસ્કને ખૂબ લોહી મળતો નથી છતાં, વ્યાયામ પાછળના સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને રક્તના પ્રવાહને વધારી દે છે, જે પાછળનું પોષણ કરે છે અને કચરાના ઉત્પાદનોને સાફ કરે છે.