પ્રકાશ દરરોજ અમારા આંતરિક ઘડિયાળોને રીસેટ કરવામાં મદદ કરે છે અને તે વિના આપણા શરીરની સર્કેડિયન પ્રક્રિયાઓ ભૌગોલિક દિવસમાં વહે છે.