એક નિયમિત યોગ પ્રથા અમારા સામાન્ય રીતે બેઠાડુ જીવનશૈલી અને વૃદ્ધત્વ સાથે સંકળાયેલી નકારાત્મક ભૌતિક અસરો ધીમી કરી શકે છે.