જો અંતર નિયંત્રણ તમારી સમસ્યા છે, તો તમે શોધી શકો છો કે છિદ્રને જોતા મુકીને - અથવા તો તમારી આંખો બંધ કરીને મૂકી - તે સંદર્ભમાં તમને સહાય કરે છે.