તેથી, બધા જોખમો ટાળવા માટે, એક વહેલી સવારે વર્કઆઉટ પહેલાં, તમે ધોવા જોઇએ અને ધીમે ધીમે પહેર્યો મળી હોય, તો પછી સમગ્ર શરીર માટે વર્કઆઉટ કરવું, અને માત્ર પછી શેરી માં બહાર જાઓ.