* મનુષ્યે પોતાના હાથ તથા પગ ના બળે લટકવું તથા દોડવું જેવી કસરતો સિવાય ભોજન માં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ તથા વિટામીનો હોવા ખુબ આવશ્યક છે તથા પૌષ્ટિક ભોજન કરવાથી લંબાઈ વધારવામાં ફાયદો થાય છે.