માછલી તથા સૂકામેવા જેવી કેટલીક વસ્તુઓમાં રહેલ ઓમેગા 3 ફેટિ એસિડ વૃદ્ધાવસ્થામાં માનસિક ક્ષમતા જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.