જેટલું શક્ય તેટલું ચાલવું- એ એટલું જ થયું કે આ કસરત ગેસ્ટ્રોસેનેમીયસ સ્નાયુઓને ઘટાડવા માટે અમારા આનુવંશિક મેમરીમાં જડિત છે.