કોર સુસ્થાપન પ્રોગ્રામ મેળવવી જે હિપ્સનું કામ કરે છે તે સંભવિત રીતે પીડા ઘટાડવા અને યોનિમાર્ગમાં સ્નાયુ અસંતુલનને સંબોધિત કરીને તમારા શારીરિક કામગીરીને વધારવામાં મદદ કરશે.