વાસ્તવમાં, જો તમે ઍરોબિક વર્કઆઉટ સાથે વજનને મિશ્રિત કરો છો, તો તમે ચરબીને બર્ન કરવા અને સ્નાયુને એક જ સમયે જાળવી રાખવા માટે શ્રેષ્ઠ સંયોજન મેળવી શકો છો.