આ કેવી રીતે ખોરાક રક્ત ખાંડ અને ઇન્સ્યુલિન સ્તરો પર અસર કરે છે આપવામાં એક સ્કોર છે રમતો દવા સંબંધી જર્નલમાં પ્રકાશિત એક લેખ મુજબ, લાંબી કસરત દરમિયાન કાર્બોહાઈડ્રેટની ઉપલબ્ધતામાં કેવી રીતે સુધારવું તે જરૂરી છે.