' . . . "સૌથી આરામદાયક સ્થિતિ શોધો: બેસેલું, ખેંચાઈ, વળેલું કે ફ્લેટ પડેલું, તમારી પીઠ પર, તમારી બાજુ પર, તમારા પેટમાં ફ્લેટ કરો.