બોક્સિંગ જેવી ઊંચી તીવ્રતાવાળા વર્કઆઉટમાં ડાઇવિંગ કરતા પહેલાં, ગરમ થવાની ઓછામાં ઓછી પાંચથી 10 મિનિટ ગાળવાનું મહત્વનું છે.