હાડકાઓના હાથને રક્ષણ આપવા માટે મોજા વાપરો, યોગ્ય ઉઠાંતરી ટેકનિકનો ઉપયોગ કરો, જેમાં ધડની બાજુમાં પૅલેટ રાખવો અને પાછળની કોઈ રન નોંધાયો નહીં.