સ્નાયુઓના ગરમ થવા વિશે ભૂલશો નહીં - ઉદાહરણ તરીકે, તમે  કસરતનો  ઉપયોગ  દોરડાથી  કરી શકો છો અથવા સ્થળે ચાલી શકો છો.