સારાહ પીફલુગ્રેડ, આરડીએન, ભાર મૂકે છે કે સંતુલનને પ્રારંભમાં શીખવું અને બાળકોને તેમના મનપસંદ (કદાચ તંદુરસ્ત ખોરાક નહીં) ખોરાક દરેક વખતે એકવાર ખાવા માટે પરવાનગી આપીને તેમને તમામ ખોરાકની પ્રશંસા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.