આથી એ વાત થી કોઈ ફરક નથી પડતો કે કોઈ ગમે એટલો સમય જીમ માં વિતાવે કે વધારે પડતી શાકભાજી ખાય પરંતુ જો લાંબા સમય માટે બેસવા માં આવે તો તેનાથી તમારા જીવન ના દિવસો ને ઓછા જ કરો છો.