ગર્ભવતી મહિલાને હેલ્ધી ફૂડની જરૂરત હોય છે. જો કે ફ્રોઝેન ફૂડમાં પોષકતત્વ ન હોવાની બરાબર હોય છે. સ્ટોરિંગના કારણે તેમાં વિટામિન સી, વિટામિનબી2 અને વિટામિન ઈ,ની માત્રા ખત્મ થઈ જાય છે. ફળ અને શાકભાજીને જેટલી તાજી ખાઈ શકાય તેટલો તેનો વધુ ફાયદો લઈ શકાય છે. એટલા માટે ફ્રોઝન ફૂડ ખાવાને અવોઇડ કરવું જોઇએ, આપને જણાવી દઇએ કે આવું ફૂડ પોઈઝનિંગનું પણ કારણ બની શકે છે.