કાર્બ ક્રેઝી ન જાવ ઓટમૅલ, પૅનકૅક્સ અથવા બેગેલ્સ જેવા ઘણા વિશિષ્ટ નાસ્તાની વાનગીઓમાં, ઘણા "ખરાબ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ" નો સમાવેશ થાય છે.