ખોરાક સારી રીતે સંતુલિત અને B વિટામિન્સ જરૂરી રકમ, તેમજ કહેવાતા સુંદરતા વિટામીન એ, ઇ અને ખીલ ના સી ઝડપી રૂઝ ભરપૂર હોવો જોઈએ અને રાહત બળતરા પાલન વિટામિન બી 3 ની દૈનિક જરૂરિયાત પ્રાપ્ત પ્રોત્સાહન આપે છે.