રાત્રે લાઇટ ચાલુ રાખીને સૂઇ જવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણું નુકસાન પહોંચી શકે છે આ સિવાય  લાંબા સમય સુધી આ રીતે સૂવાથી  કેટલીક ઘાતક બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે.