ગેક-સ્ક્વૅટ્સ એક સ્ટ્રેટેબલ સાથે સ્ક્વોટ કરતાં વધુ સલામત કસરત છે, કારણ કે બાદમાંના સંસ્કરણમાં તમારે શરીરને આગળ ધકેલવાની જરૂર છે અને તમારા ઘૂંટણને વળાંક આપવો પડશે.