આવા આહાર તરફ આપણે નૈતિક મૂલ્યની રીતે નથી જોતા પરંતુ આપણે આવો આહાર આપની શારીરિક વ્યવસ્થા માટે કેટલો અનુકૂળ છે તે રીતે જોઇએ છીએ આપણે એવો ખોરાક ખાવા પ્રયાસ કરીએ છીએ કે જે આપણા શરીરને આરામ પ્રદ કે સાહજિક રાખી શકે.