કેટલાક ડાયેટરો વચ્ચે એક સામાન્ય માન્યતા છે કે જો તમે વારંવાર પર્યાપ્ત ન ખાતા હોવ તો, તમારા શરીરની ચયાપચય થોભવામાં ઝીણી જાય છે અને તમે વજન મેળવવાનું શરૂ કરો છો.