આ carb ગણતરીઓ અલગ અલગ હોય છે, પરંતુ લોકપ્રિય બ્રાન્ડ ઉપલબ્ધ છે અને આ આસપાસ 5 ગ્રામ ઉપયોગી કાર્બોહાઇડ્રેટ અને 7 ગ્રામ ફાઇબર હોઈ શકે છે.