સ્વાસ્થ્ય સારું રહે તે માટે તેઓએ હમેશા આરામ જરૂર પૂરતો જ કરવો, શારીરિક પરિશ્રમ એ તમારા સ્વાસ્થ્યને ઉત્તમ રાખનાર દવાની ગરજ સારશે.