જો એક પ્યાલો દુધ ન શક્ય હોય તો તમે દુધના બીજા પ્રકારો અજમાવો, જેવા કે યોગાર્ટ અથવા ચીસ. યોગાર્ટ ઘણી બધી સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ વિવિધ પ્રકારમાં આવે છે અને તેમાં ચરબીનુ પ્રમાણ ઓછુ હોય છે. તમારી સેન્ડવિચમાં એક ચીઝનો ટુકડો અથવા ચીઝની સળીઓ ઉમેરો.