તે જ સમયે (તમારા ખોરાક ફળો અને શાકભાજી સમાવેશ થાય છે, અને સંતૃપ્ત ચરબી ઉપયોગ ઘટાડવા માટે ખાતરી કરો) ખાય તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવી ભલામણ કરાય છે.