આગલી વખતે, જ્યારે તમે ઇન્ટરનેટ પર આવનારા મેઇલ ચેક કરવા ઇનકાર, તમે સમય ધ્યાન માટે સાચવો, એક પુસ્તક અથવા 20-મિનિટ ચાલવા વાંચન કરશે.