ઉપલા જિમ્નેસ્ટિક્સ તરીકે હથિયારોના સ્નાયુઓ વધવા માટે, પ્રથમ વખત તે ગૂંચવણ વિના વિકલ્પો મર્યાદિત કરવા માટે પૂરતી છે.