જ્યારે તમે જાગે, તરત જ 2 ચમચી પીવા પાણી દિવસ દરમિયાન, જલદી તમને લાગે છે કે તમે ખાવા માંગો છો, ફરીથી 2 tablespoons પીવું પાણી બપોરે, તમારે ધીમે ધીમે ખનિજ પાણીની એક બોટલ પીવી જોઈએ.