ઘણા વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે સફેદ થવા, વિલંબિત કરી શકાય છે જો યોગ્ય રીતે ખવડાવવા નથી, નર્વસ હોઈ નથી અને આરોગ્યલક્ષી પગલાં કે સંપૂર્ણ શરીરના સખ્તાઇ માટે ઉપયોગી છે અનુસરો.