તમારા ફોકસ, ઊંઘ અને સ્નાયુઓમાં એક uptick સાથે આ કસરત નિયંત્રણ એકલા ઓછી પ્રેરણા એપિસોડ માટે મારણ પૂરી પાડી શકે છે.