સવાર અને સાંજ પછી આવે છે રાત્રીના ડિનરની કે જેમાં આપણને શાક ભાખરી કે ખીચડી કઢી ભાવતા નથી એટલે સાંજે પણ ફરી એક વાર અપને ફાસ્ટ ફૂડ જ પસંદ કરીએ છીએ અને પરિણામે સાંજે પણ આપણા પેટને પૂરતું ભોજન મળતું નથી એના પરિણામે સતત ને  સતત પેટની કબજિયાત વધતી જાય છે અને શરીરને લોહીની ઘટ થતી જાય છે.