તેમ છતાં, કેટલાક સમર્થકો દ્વારા એવો દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે અસાઈ આહાર તમારા ચયાપચયની ક્રિયાને ઝડપી કરી શકે છે, તમારી ભૂખને રોકી શકે છે, અને તમારી સિસ્ટમને સાફ કરી શકો છો, ત્યાં કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવો નથી કે અસાઈ આહાર વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપે છે.