અલગ ખોરાક, સાંજે અને ખાસ કરીને રાત્રે ખોરાક દૂર, પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં એક દિવસ પાણીના કેટલાક ચશ્મા પીવાનું, બિન-તળેલી મસાલેદાર, ખારા, મીઠી - ફક્ત એક નિયમો કે સારા ફોર્મ જાળવી રાખશે થોડા.