જો કે, શરીરના સુમેળમાં વિકાસ માટે તે અન્ય કસરતો સાથે જોડાયેલો હોવો જોઇએ જે હાથ, છાતી, પીઠ અને પ્રેસના સ્નાયુઓને મુખ્ય ભાર આપે છે.