આપણી શરીર રચના અને સમય સાથેના તેના લય અંગેનો અભ્યાસ કહે છે શરીરને ઉંઘ જોઈએ તે સમયે લયનું પ્રમાણ સાવ ઓછું હોય. એવા સમયે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું પડે એવું કામ કરવાનું ઘણું મુશ્કેલ હોય છે. જેમણે રાતપાળીમાં કામ કર્યું હોય તેમને ખબર હશે કે સવારે પાંચ વાગ્યાના અરસામાં શરીરની શી સ્થિતિ હોય છે. આંખો ઉઘાડી રાખવાનું એ સમયે સૌથી મુશ્કેલ હોય છે. પાળી કરી હોય તેઓ જાણે છે કે સવારે પાંચ વાગ્યાના અરસામાં સમય થંભી ગયો હોય તેમ ખૂબ ધીમે ધીમે પસાર થતો હોય છે. મિનિટો કલાક જેવી લાગે છે. તેવા સમયે આંખો ખુલ્લી રાખવાનું મુશ્કેલ બને છે. જીવનનું જોખમ હોય તેવા કામ કરવા માટે આ ખરાબમાં ખરાબ સમય ગણાય.