એવું માનવામાં આવે છે કે ખોરાક સ્થૂળતા સામેની લડાઈમાં નકામી છે, પરંતુ તેઓ પ્રાપ્ત વજન એકત્રિત અને રોગ વળતર અટકાવવા મદદ કરે છે.