તણાવ અને ઊંઘની વિકૃતિઓમાં, નર્વસ પ્રણાલીને મજબૂત કરવા માટે નિયમિતપણે આહારમાં બ્લેકબેરીનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.