આ સંજોગોમાં, ઉન્નત સ્નાયુબદ્ધ શક્તિ વર્કઆઉટ રૂટિનના આડપેદાશમાં હોઈ શકે છે જે સ્નાયુબદ્ધ ધીરજ વિકસાવવા પર વધુ ધ્યાન આપે છે.