દિવસ દરમિયાન ઘડીક ઊંઘની જપકી લઈ લેવાથી ઊંઘની કમી તો પુરી થઈ જાય છે પરંતુ એક થી બે કલાકની ઊંઘ તમારી રાત્રિની ઊંઘ ગાયબ કરી શકે છે.