રેસવૉકર ડેવ મૅકગર્વર્ન સૂચન કરેલ અઠવાડિક વૉકિંગ વર્કઆઉટ શેડ્યૂલ ધરાવે છે, જે સ્પીડ, ધીરજ અને અંતરની ક્ષમતામાં વધારો કરવા માટે તીવ્રતા અને હૃદય દર માટે વર્કઆઉટ્સ બદલાય છે.