ભોજન છોડવાનું અથવા પૂરતા પ્રમાણમાં ખાવાથી વાસ્તવમાં તમારા ચયાપચયની ક્રિયાને ધીમો પડી જાય છે, તેથી જ આખો દિવસ નિયમિતપણે ખાવું એટલું મહત્વનું છે.