તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ જેથી ઉચ્ચ કેલરી ડેઝર્ટ સાથે ભોજન અંત કોઈ કારણ નથી પરંતુ, જો તમે ખરેખર અમુક આઈસ્ક્રીમ અથવા પનીરકૅક માંગો છો, તો તમારા કેલરીના ઇનટેકને ચેકમાં રાખવા માટે કાળજીપૂર્વક માપ કાઢો અને માત્ર એક સેવા (પેકેજ પર સેવાના કદને જુઓ) ખાય છે.