આવું કરવા માટે આટલું મુશ્કેલ નથી: શૌચાલયના પ્રવાસોમાંના એક દરમિયાન પેશાબના પ્રવાહને રોકવા માટે સ્નાયુઓને કોન્ટ્રાક્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરો.