તમારા મસલ-ટોનને વધારો, સ્થિતિ-સ્થાપકતાને વધારો, કમરના નીચેના ભાગની જડતાને દૂર કરો, હેમસ્ટ્રિન્સને ખેંચો અને શરીરને મરોડીને અંદરના અવયવોનું હળવું ડિટોક્સ કરો.