આ કિસ્સામાં, તમે ધ્યાન ચૂકવણી કરવી જોઇએ  કે આ આડપેદાશ  ફોલિક એસિડ, પ્રોટીન અને અન્ય ઘણા પોષક સમૃદ્ધ.