જો તમારી પાસે ઘૂંટણની સમસ્યા હોય તો તે પણ સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે કારણ કે તે કોઈ અસર થતી નથી, તે ઘૂંટણ અને હિપ્સ પર વધુ સરળ છે પરંતુ તે વજન વહન પણ છે, જે મજબૂત હાડકાં , સ્નાયુઓ અને સંયોજક પેશીઓ બનાવવા માટે જરૂરી છે.