જે વ્યક્તિ આ અનાજના ઉપચાર સાથે વ્યવહાર કરે છે તે વિશે, યોગ્ય રીતે તૈયાર કરવા અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશે, અમે લેખમાં કહીશું.