જ્યારે આ ખાસ કરીને વજન ઘટાડવા માટે નથી, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે તે ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ઘટાડી શકે છે.