શતાવરીમાં ફાઇ ટુ ઇસ્ટોઇન તત્વ હોય છે જે બિમારી આપતા તત્વોને ઓછા કરે છે. ડો. શૈલજા એ શતાવરી જેવી જ એક બીજી જડીબુટ્ટી અશ્ર્વગંધા વિશે જણાવ્યું કે અશ્ર્વગંગાનું ચૂર્ણ બનાવીને બાળકોને મધ સાથે આપવું, થોડું મોટું બાળક હોય તો દૂધ ગરમ કરીને એમાં મેળવીને આપવાથી રોગપ્રતિકારક શકિતમાં અને બળવૃઘ્ધિમાં મદદગાર સાબિત થાય છે.