વિટામિન્સ તમને મદદ કરશે તે ફક્ત તમારા આહારમાં ચોક્કસ ખોરાક છે તેની ખાતરી કરવા માટે પૂરતું છે રેટિનોલ (વિટામિન એ) વાળના માળખાના પુનઃસંગ્રહ અને સુધારણાને અસર કરે છે.