3. રામફળ માં પ્રચુર માત્રામાં વિટામિન સી જોવા મળે છે જે ઈમ્યૂન સિસ્ટમને મજબૂત કરે છે જેનાથી બદલાતા વાતાવરણ નો પ્રભાવ શરીર પર નથી પડતો અને આપણે દરેક સિઝનમાં સ્વસ્થ અને નિરોગી રહી શકાય.