સાથે જ ઘણા લોકોને તો વ્યાયામ માટેનો સમય ન મળતા તેઓ ડાયેટ પ્લાન કરે છે, પણ તેને લીધે ઘણી વાર શરીરને જરૂરી એવા ઘટકો ન મળતા શરીરને પાતળું કરવાના ચક્કરમાં શરીરને ઘણીવાર નુકસાન થતું હોય છે, એવામાં સ્વાસ્થ્ય પણ બગડી શકે છે.