ખાવાથી પૂર્ણપણે જોવું : જો તમે એવરેજ-માપવાળી ભોજન સમાપ્ત કરતાં પહેલાં તમારી જાતને વારંવાર સંપૂર્ણ લાગણી અનુભવે છે, તો તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.