રક્તવાહિનીની કવાયત બાબતે, ઉચ્ચ કેલરીના અઠવાડિયામાં હું સવારે 45 મિનિટ (સોમવાર / ગુરુવાર) બે સત્ર કરું છું, ખાલી પેટમાં અને લો-કેલરી અઠવાડિયાની અંદર હું અઠવાડિયામાં 6 સત્રમાં ઉપાડું છું.