યાદ રાખો, તબક્કા 1 નો હેતુ તમારા રક્ત ખાંડને બહાર કાઢવાનો છે, જેથી "ખરાબ" કાર્બનોના ઉપદ્રવ ઓછાં થઈ જશે અને તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રારંભ કરશો.