ભૂલશો નહીં કે ઝડપી વજન નુકશાન ઘણીવાર નિર્જલીકરણ, જે હૃદય અને કિડની માટે બિનતરફેણકારી છે કારણે થાય છે, અને ચામડી બગાડી.