છાતી અને જાંઘને ટેકો આપતા દડા સાથે નીચલા કૂતરોની સ્થિતીમાં, શ્વાસમાં લેવું અને જમણા પગને સીધી સીધી લીટી સુધી ઉઠાવવો.