યુટ્યુબ અને ગુગલ ઉપર અશ્વગંધા વિષે ઘણું બધું. . . ગરમા ગરમ”દુધી નો હલવો”બનાવી ને ખાયો શીખી લો ગુજરાતી વિડીયો માં.