માછલીના તેલમાં વિટામિન ડી હોય છે તેથી તે અર્થમાં બનાવે છે કે સૅલ્મોન જેવી ચરબીયુક્ત માછલી વિટામિન ડી મેળવવા માટે સારી છે.