કોલેજેનથી સમૃદ્ધ ઉત્પાદનો ખાવા માટે તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે: જેલી, જેલી, હાડકા પર સૂપ, તેમજ પ્રોટિન વધારે ખોરાક (સસલા માંસ, ટર્કી, ચિકન, પનીર, કેફિર, ખાટી ક્રીમ, મસૂર, કિડની બીન).