રોગોને અટકાવવા માટે કે જે નોકનું કારણ બની શકે છે, તમારે તમારા દિવસ વિતરણ કરવાની જરૂર છે જેથી તેની પાસે એક સ્થળ અને આરામ અને રમતો અને ઊંઘ છે.