કમનસીબે, ઘણા બોડિબિલ્ડર્સ જે ફક્ત શરૂ કરી રહ્યા છે તે બોડી બિલ્ડીંગ રૂટિન પસંદ કરવાનું ભૂલ કરે છે જે તેમના સ્તર માટે ખૂબ અદ્યતન છે, અથવા કોઈપણ તાલીમ યોજના વગર જ જઇ જાય છે.