એક પગ પર આશા રાખવા માટે મજબૂત હિપ્સ અને ગ્લુટેલ સ્નાયુઓની જરૂર છે, અને હિપ, ઘૂંટણ અથવા પગની ઘૂંટીમાં ઇજા પછી તમારા પી. ટી. તમારા સુધારણા કાર્યક્રમમાં સામેલ કરી શકે છે.