પરમાત્માએ બતાવેલ સામયીક પ્રતિક્રમણ, ઘ્યાન, અનુષ્ઠાનો કરવાથી આઘ્યાત્મીકતાની સાથે આરોગ્ય પણ જળવાઇ રહે છે