ઘણા લોકો માટે, ઊર્જા ખર્ચમાં વધારો કરવાનો પ્રયાસ કરતાં ઓછું ખાવું સરળ છે કારણ કે કેલરીની ખોટ બનાવવા માટે જરૂરી કસરતની માત્રા ખૂબ ઊંચી છે.