આ જાણકારીના લેખની મુલાકાત લો જેમાં નીચેના સૂચનો માટે નિમ્ન શરીર માટે અસરકારક વ્યાયામ અને નીચેનું શરીર કેવી રીતે કામ કરવું તે માટે વધુ વિચારોનો સમાવેશ થાય છે.