પીઠ સાથે ચાલુ રાખવાથી, આ કસરત એક સીધી હાથ ઉંચા સાથે લૅટ્સ માટે ડોમ્બબલની પંક્તિને જોડે છે, જે બાહુમાંડ તેમજ ખભાના પાછળના ભાગમાં કામ કરે છે.