- કુદરતી ઓછી ચરબી ખોરાક (દુર્બળ માંસ, ફળ, શાકભાજી, ઓછી ચરબી સામગ્રી સાથે ડેરી ઉત્પાદનો), નાના ભાગ માં, પરંતુ ઓછામાં ઓછા 5 દિવસ વખત ખાય કરવાની જરૂર છે;