કાળજીપૂર્વક ધ્યાનમાં રાખો કે તમારા જન્મ નિયંત્રણની પદ્ધતિ કેવી રીતે અસરકારક છે અને તમે કયા દરને વધુ આરામદાયક અનુભવશો તે વિશે વિચારો.