જો તમારી પાસે ચુસ્ત hamstrings હોય, તો તમારે તમારા હિપ્સને નાની લિફ્ટ પર પ્રગટ કરવાની જરૂર પડી શકે છે, જેમ કે ગડીલું ટુવાલ.