સામાન્ય રીતે, તમારા પી. ટી. કાર્યક્રમ પ્રમાણમાં ટૂંકા હોવો જોઈએ, અને તે ફક્ત થોડા સત્રનો સમાવેશ કરી શકે છે જેથી ખાતરી થાય કે વ્યાયામ કરવામાં આવે છે અને યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે.