હવે ડોળ કરીને તમારા માથાની ટોચ પર જોડાયેલ સ્ટ્રૅન્ડ છે અને, જમીન પર સપાટ ફુટ સાથે, તમારા હિપ્સથી તમારા માથા ઉપરની ટોચ પર ઊભા કરો.