લિક્વિડ ચળકતા બદામી રંગ કોઈ પણ વાનગીમાં ઉમેરી શકાય છે: રસ, અનાજ, સૂપ, કેફિર સવારે અને બપોરે ગુઆરાને લેવાનું સારું છે, જેથી બેડ પર જતા પહેલાં શરીરને બળવાન કરાવવાનું નથી.