કારણ કે ટામેટામાં ખૂબ જ પાણી અને ફાઇબર હોય છે, એટલા માટે વજન નિયંત્રણ કરનાર તેને ‘ફિલિંગ ફૂડ' કહે છે, તે ખાવાથી જલદી પેટ ભરાય છે અને તે પણ કેલેરી અને ફેટ વધાર્યા વિના.