તેમની ઊંચી કેલરી સામગ્રી માટે આભાર, તેઓ એક મહાન નાસ્તો છે, કારણ કે તેઓ ઝડપથી ભૂખને ઘટાડે છે અને લગભગ 2 કલાક સુધી પેટમાં ડાયજેસ્ટ કરે છે.