કસરત મોટા ભાગના રાખીને નથી તે સ્લિમિંગ ભૌતિક ક્ષમતાઓ અને રક્ત પરિભ્રમણ અને શ્વસન પાચનમાં નોર્મલાઇઝેશન વિકસાવવા માટે છે.