તેમાં મુખ્ય રૂપે વિટામિન, મિનરલ, અને કાર્બનિક યૌગિકો હોવા ને કારણે તે વિભિન્ન રીતે તમારા સ્વાસ્થય ને પ્રભાવિત કરે છે.