બ્લૂબૅરી, સ્ટ્રોબેરી, અને રાસબેરિઝ સહિત લગભગ બેરીના એક કપ - દ્રાવ્ય ફાયબરના 0.3 અને 1.1 ગ્રામ વચ્ચે ગમે ત્યાં હોય છે.