ઈલેક્ટ્રિક લાઈટોને કારણે ઊંઘ લાવવા માટે જવાબદાર મેલેટોનિન નામના હોર્મોનના સ્ત્રાવમાં પણ મોડું થાય છે એટલે આપણને વહેલી ઊંઘ નથી આવતી.