પરિસ્થિતિઓમાં કે બંધ સિલક ભાવનાત્મક શકે છે, હૃદય ભારને નથી, એક સૌમ્ય સારવાર બનાવવા માટે પ્રયાસ ટાળો, સારી ઊંઘ મેળવે છે, પ્રકાશ કસરત કરવા, તાજી હવા માં જવામાં અને આહાર ખોરાક ઉપયોગ કરે છે.