આ કારણોસર, સક્રિય વ્યક્તિઓ, ખાસ કરીને એથ્લેટ માટે, તે મહત્વનું છે કે તેઓ સ્પર્ધાત્મક પ્રવૃત્તિઓ શરૂ કરતા પહેલાં સંયુક્તના સંપૂર્ણ કાર્યને પુનઃ પ્રાપ્ત કરે.