ભૂખમરાને ઘટાડવા અને તમને કેટલાક વધારાના પ્રોટીન અને ફાઈબર આપવા માટે તેમને તમારા કચુંબર અથવા રાંધેલા શાકભાજીમાં ઉમેરો.