પ્રાધાન્ય ત્યાં દહીં 1% છે, કારણ કે તે તેમાં કેલરીની માત્રા ઓછી છે અને મલાઇ કાઢી લીધેલા એનાલોગ વિપરીત કેલ્શિયમ મોટી માત્રામાં હોય છે.