તેથી, "પોતાને એક સ્ટ્રો બનાવો", તમારે અગાઉથી તૈયાર કરવાની જરૂર છે તે આગળ એક સપ્તાહ માટે ખોરાકની સામાન્ય આયોજન વિશે છે.