ઘણા લોકો ઉંઘતા પહેલાં ટીવી, મોબાઇલ, અથવા લેપટોપ પર કંઇને કંઇ કરતા રહે છે, જ્યારે આ ઉપકરણોથી નિકળનાર પ્રકાશ માણસના મગનજે સંકેત આપે છે કે આ જાગવાનો સમય છે.