તમારા રોજિંદા દિનચર્યા, ખાદ્ય મદ્યપાન અને ભોજનના પેટર્ન પર નજર નાખો તે પહેલાં તમે આપોઆપ વધારાની, બિનજરૂરી પૂર્વ-વર્કઆઉટ કેલરીનો ઉપયોગ કરો છો કારણ કે તમે સાંભળ્યું છે કે કસરત પહેલાં કંઈક ખાવાનું મહત્વનું છે.