8. પછી જયારે આવા રાષ્ટ્રમાં કે પ્રોટીન ચળકાટ અને ઝગમગાટ હસ્તગત સુધી ખાંડ અને બીટ ઉમેરો, અને શિખરો વાંકા નહીં, અને સતત ફોર્મ પકડી કરશે.