પ્રથમ, એક સિગારેટ અડધા સુધી ધુમ્રપાન કરો અને એક અઠવાડિયા પછી, નિકોટિનની ભૂખને ઘટાડવા માટે માત્ર થોડા ધૂળ કરો.