શ્વસન જિમ્નેસ્ટિક્સ બોડીફ્લેક્સ અને ઓક્સિસીઝની તુલના કરતી વખતે, પ્રથમ વિકલ્પના ઘણા ટેકેદારો દાવો કરે છે કે આવા ગરમ-ગરમીમાં કલાક દીઠ 300 થી 3000 કેલરી જેટલી બળે છે.