જો તમે લાંબા સમય સુધી મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરો છો તો ઓછામાં ઓછી 20 મિનિટમાં એક વખત તમારી આંખો સ્ક્રીન પરથી હટાવીને શરીરને થોડું સ્ટ્રેચ કરી લેવું હિતાવહ છે.