વિસ્તૃત અવધિ માટે દરરોજ ઝીંકના મેગાડોસ લેવાથી તાંબા અને લોહની સમસ્યા સર્જાઈ શકે છે, રોગપ્રતિકારક તંત્રને નુકસાન પહોંચાડે છે અને એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે.