કોઇ પણ કિસ્સામાં, મૌખિક કાળજી નિયમો વળગી નથી હકીકત આપણે ભૂલી ન જોઈએ કે જે તમારા દાંત 2 વખત એક દિવસ બ્રશ ઉલ્લેખ કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને જો તે શક્ય છે, દરેક ભોજન પછી પણ, ધુમ્રપાન બંધ (જો તમે ધુમ્રપાન છે) મજબૂત કાળી ચા અથવા કોફી એક કપ પીધા પછી ગરમ પાણી સાથે તમારા દાંત સાફ કરવાનો પ્રયાસ કરો.