જેઓ અનિયંત્રિત ચિંતા અને ચિંતાથી પીડાય છે, ખાસ કરીને જો આ અનિદ્રામાં પરિણમે છે, તમારા પ્રાથમિક સંભાળ ફિઝીશિયન સાથે બોલતા દ્વારા શરૂ કરો, જે મનોચિકિત્સકને સંદર્ભિત કરવાની ભલામણ કરી શકે છે.