તેમાં ફાઈબર ખૂબ હોવાથી તે યોગ્ય રીતે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાને અંકુશિત કરે છે અને તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર યોગ્ય પ્રમાણમાં જાળવી રાખે છે.