તે માત્ર વ્યાવસાયિક powerlifters માટે જાણીતા કેવી રીતે કરવું, તે તેમના મૂળ મૂળભૂત કસરત છે, જેના વિના તે કોઇ તાલીમ અથવા સ્પર્ધા ન કરી શકો છો.