તમે દૈનિક બિયાં સાથેનો દાણો ખાય તો, તમારા આહારમાં મીઠાઈ સંખ્યા ઘટાડવા માટે, કારણ કે આ ઉત્પાદન વધારો રક્ત ખાંડ મદદ કરે છે પ્રયાસ કરો.