મૈત્રી (આપણાથી ચડિયાતાની ઇર્ષ્યા કરવાને બદલે મૈત્રી કરવી), મુદિતા, કરુણા (આપણાથી નબળાના તિરસ્કારને બદલે એના પ્રત્યે હમદર્દી - કરુણા દાખવવી) અને ઉપેક્ષા (આપણો વિરોધ કરનારા કે દુષ્ટ લોકો સામે દલીલ કરવાને બદલે એમની ઉપેક્ષા કરવી) આ ચાર ચિત્તપ્રસાદ તરીકે ઓળખાતા સદગુણોનું ચિંતન પણ માનસિક શૌચ માટે ઉપયોગી થઈ શકે.