ઉદાહરણ તરીકે, સવારે ગતિશીલ વ્યાયામનો એક સેટ કરવા માટે અને સાંજે દિવસમાં સ્થિર કસરતો અથવા વૈકલ્પિક અભિગમોમાં ભાગ લેવા માટે.