પ્રથમ પાઠ તાલીમાર્થી માં, યોગ્ય ટેકનિક સાથે પરિચિત નહિં હોય, તો તમે પ્રકાશ વજન ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ નિપુણતા કસરત તો તમે સુરક્ષિત રીતે વધુ પ્રભાવશાળી cargos પર ખસેડી શકો છો.