૧૮.તે ઘરે બનાવેલ ખોરાક અને લોકલ ફળો ખાવાની સલાહ આપે છે,કારણકે તેનાથી આપણામાં એનર્જી રહે છે અને સુસ્તીનું પ્રમાણ ઓછું કરે છે.