મોટા ભાગના લોકો પોતાની જાતને વચન આપે છે કે તે પોતાના સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ધ્યાન આપશે અને પોતાનું સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે જ સૌથી વધારે જરૂરી ખાવા-પીવા પર ધ્યાન આપશે.