શાકભાજી અને ફળો વિટામીન સી અને એ સમૃદ્ધ પસંદ કરો આ એન્ટીઑકિસડન્ટોના મદદ ત્વચા આરોગ્ય જાળવવા અને શરીર કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન પુનઃપ્રાપ્તિ માટે જરૂરી પદાર્થો છે.