માછલીમાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ પણ હોય છે, જે કેન્સરનું વિકાસ અટકાવે છે અને બ્રોંકાઇટિસ, આયોડિનના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિના રોગોમાં મદદ કરે છે અને એમિનો એસિડ્સ કે જે લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.