મારી ભૂલ ન કરો આ હાથ વ્યાયામ કરવા માટે તમારા તૈયારી વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો, અને પછી નરમાશથી પુનઃપ્રાપ્તિ તરફ તમારા માર્ગ ખસેડવાની શરૂ