સામાન્ય વજન 1 કિલોગ્રામ દીઠ 8 ગ્રામ: જ્યારે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ નીચેના સૂત્ર ધોરણ ગણતરી એક વ્યક્તિ ભારે શારીરિક શ્રમ અથવા રમતો, મુખ્યત્વે રોકાયેલા આવે છે.