તમારી અવિવેકી ખાવાથી ટેવને કંટાળાના તરીકે શરૂ થઈ શકે છે, પણ એક વાર તમે દરરોજ 3 વાગ્યા સુધી રેફ્રિજરેટરની મુલાકાત લેવાનું શરૂ કરો છો, તો તમારું શરીર 3 વાગ્યા સુધીમાં ખોરાકની અપેક્ષા રાખવાનું શરૂ કરે છે.