વર્ષોથી આપણે શીખ્યા છે કે વધુ વિસ્તૃત ગાળા માટે કેટોજેનિક ડાયેટ્સ પરના ઘણા એથ્લેટ તેમના બેઝલાઇન સ્તરો કરતા નોંધપાત્ર રીતે તેમની કામગીરીને સુધારી શકે છે.