એમાં પણ પ્રોટીન સૌથી મહત્વનું છે એમ જણાવતાં યોગિતા ગોરડિયા કહે છે, ‘મોટા ભાગના લોકો ઓછું અને સાદું ખાવાની ભૂલ કરે છે.