શેકેલા સોયાબિન કેલરીમાં થોડું વધારે મેળવી શકે છે - સૂકા-શેકેલા સોયાબિનનો એક કપ 400 થી વધુ કેલરી ધરાવે છે (અને જો તે તેલમાં શેકેલા હોય તો, કેલરીનો આંક વધારે ઊંચો હશે)