@ યોગ સાધના કરનારને કબજિયાત થવી જોઈએ નહિ. જો કોઈને સવારમાં ચા-કોફી વગેરે પીવાની ટેવ હોય તો એક કપ ચા-કોફી પી શકે છે. પણ સારા પરિણામ માટે ન પીવું એજ બરાબર કહેવાય.