કાર્ડિયો વર્કઆઉટ આ તબક્કે, અમે રક્તવાહિની તંત્રને મજબૂત બનાવીએ છીએ,  સહનશક્તિ  વિકસાવવી અને ચરબી બર્ન કરીએ છીએ.