ચુસ્ત સ્નાયુઓ, ગાંઠો અને કિન્ક્સ, ખાસ કરીને મારા આઈટી બેન્ડ અને હૅમસ્ટ્રીંગ્સ પર રોલિંગ માટે તે મહાન છે.