જેમ જેમ તે બહાર નીકળે છે, જીવનશૈલીમાં ઘણા ફેરફારો જે ચેકમાં આ તમામ જોખમી પરિબળોને સમાન રાખે છે, અને તે તંદુરસ્ત વજનને જાળવવામાં તમારી મદદ કરશે.