લેટીસ ગ્રીન્સ અને મરી, લીલી કઠોળ, બ્રોકોલી, ગાજર, સેલરી, કાકડી, મશરૂમ્સ અથવા ટામેટાં જેવા અન્ય ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ શાકભાજીના 2-કપના આધારથી પ્રારંભ કરો.