જામફળ અને પપૈયુ; આ બંને ફળો કબજિયાતનાં રોગીઓ માટે અમૃત સમાન છે. આ ફળો દિવસમાં કોઈ પણ સમયે ખાઈ શકાય છે. આ ફળોમાં પુરતા રેશાઓ હોય છે અને આંતરડાંને શક્તિ પ્રદાન કરે છે.