એટલે આવા શાકભાજી વજન ઘટાડવા માટે ઉપયોગી બનતા નથી આવા ફળોમાં માત્ર કેલેરી જ વધારે હોતી નથી તેનો ચીકાશ આંક (ગ્લાયટોમિક ઇન્ડેક્ષ) અન્ય શાકભાજી કરતા વધારે હોય છે.