પરંતુ, જો તમે તમારી કસરત વધારશો અને સ્નાયુ બનાવશો, તો તમે તમારા દૈનિક કેલરી ખર્ચમાં વધારો કરી શકો છો અને મેનોપોઝલ વેઇટ ગેઇન ટાળી શકો છો.