ઘટકો: 1 લીલી સફરજન (છાલ, પરંતુ કોર વિના), 1/2 કપ ફ્રોઝન સ્પિનચ, 1 સેન્ટીમીટર રાઇડર આદુ રુટ, 1/2 કપ પાણી.