બુધ્ધની સલાહમાં તમે ઊંઘણી અનુભવો છો અને તમારા મગજને બીજે ક્યાંક દિશા નિર્દેશિત કરો છો તે વિશે તમે કયા વિચારોનો સામનો કરી રહ્યા છો તેના પર ધ્યાન આપવાનો સમાવેશ થાય છે.