પરંતુ ભૂલશો નહીં, બધું નિયમનમાં હોવું જોઈએ, અને વજનમાં ઘટાડવા માટે, આહાર ઉપરાંત, તે ઇચ્છનીય અને નિયમિત કસરત છે.