આમાંથી કેટલાક ખોરાક તમે કબજિયાત થાય ત્યારે જ ટાળવા માટે પસંદ કરી શકો છો, પરંતુ અન્ય એવા લોકો પણ છે કે જે તમે સંપૂર્ણ રીતે ટાળવા માગી શકો છો જેથી કબજિયાતમાં વધુ રોગો અટકાવી શકાય.