સ્લીપ-ડિસઓર્ડાઇડ શ્વાસને ઉકેલવાથી ઊંઘની ગુણવત્તા અને લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય બંનેને લાભ થઈ શકે છે.