જ્યાં સુધી તમે કોઈ સ્પર્ધા પાવરલિફટર ન હોવાનું તાલીમ આપશો , ત્યાં છાતી કસરતો સાથે તમારી મહત્તમ લિફ્ટની સીમાઓ દબાણ કરવાની જરૂર નથી, ખાસ કરીને જો આકાર અને કદ તમારા મુખ્ય ધ્યેય છે.