– દરરોજ 30 મિનિટ તડકામાં બેસીને શરીર તથા સાંધાઓમાં આયુર્વેદિક તેલથી માલિશ કરવાથી સાંધાનો દુખાવો ધીરે ધીરે ગાયબ થઇ જાય છે.