જો કે અમને ખાતરી નથી કે દરરોજ સ્પિનચ ખાવાથી તમારા શસ્ત્રો મજબૂત બનશે અથવા નહીં, પરંતુ તે ચોક્કસપણે પોષણથી ભરવામાં આવે છે જે તમારા શરીરને ઘણાં હાનિકારક રોગોથી રક્ષણ કરી શકે છે.