તેથી, જો તમને ખૂબ નર્વસ હોય તો તમે કેવી રીતે શાંત થશો તે શોધવાનું તમારે જરુર છે, ખાસ કરીને કારણ કે આ કરવાના ઘણા રસ્તાઓ છે.