તેથી, જો તમે માત્ર હૂંફાળું અને પોષક નથી, પણ એક ઉપયોગી વાનગી બનાવવાનું નક્કી કરો છો, તો તેમને અનાજ માટે વિકલ્પ તરીકે પસંદગી આપો જે કાર્બોહાઈડ્રેટ્સની ઊંચી સાંદ્રતા દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે.