એક સ્ટડીમાં જાણવા મળ્યું છે કે રોજ પાંચ ગ્રામથી વધુ મીઠું શરીર માટે હા‌િનકારક છે. આધુનિક આહારમાં લોકો સોડિયમયુક્ત ખોરાક વધારે લે છે અને ફળ આધારિત ખોરાક ઓછો લેવા લાગ્યા છે. આના કારણે લોકોને બ્લડપ્રેશરની સમસ્યા વધારે સતાવવા લાગી છે.