કેથરિના વુલ્ફના જણાવ્યા અનુસાર, માણસો તેમના સિર્કાડિયન ક્લૉક એટલે કે જૈવિક ઘડિયાળ અનુસાર કામ કરે તો તેમનું પર્ફૉર્મન્સ સારું રહે છે.