તમારે ઉચ્ચ ચરબીવાળા ખોરાકમાંથી તમારા કુલ કેલરીમાં ઘટાડો કરવાની જરૂર છે; એક ખોરાક સોડા પીવાના જ્યારે સ્નિગ્ધ પિઝા અડધા નીચે wolfing મદદ ન જવું છે.