કેટલીક વાર સુગરનો વપરાશ ટાળી ન શકાય એવો હોય છે પણ હેલ્ધીઅર અને નેચરલ સબસ્ટિટ્યૂટ્સથી રિફાઇન્ડ સુગરને રિપ્લેસ કરી શકાય.