અન્ય કવાયત, જેથી ચામડી લટકાવી ન શકે, બાર પર કરવામાં આવે છે, અને આ પુલ અપ પ્રાપ્ત થયેલ ટ્રૅપેજિયસ સ્નાયુઓને લોડ કરવા માટે, ક્રોસબાર લેવા માટે વિશાળ પકડ છે.