જેમ જેમ તમે તમારા વર્કઆઉટ્સમાં ઉંચાઇનો ઉપયોગ કરો છો તેમ સ્નાયુઓ આરામિત થાય તે રીતે તમારી ઘૂંટણની અસરમાં વધુ આવશે.