તમે એક સારા રાત્રે ઊંઘ છે કરવા માંગો છો, તો પછી તમે ગરમ દૂધ એક ગ્લાસ જડીબુટ્ટીઓ ¼ ચમચી ઉમેરો અને સૂવાનો સમય પહેલાં પીવું જ જોઇએ.