વજન ગુમાવવા માટે, તમે કીફિરમાં જમીનનો તજ, નાની ચમચી, લીંબુના એક નાના સ્લાઇસ અને સામાન્ય પાણીના બે ચમચી (તમે ફિલ્ટર કરી શકો છો, બાફેલા નહી) ઉપયોગ કરી શકો છો.