ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સ્નાયુ (એક સારો ધ્યેય) બનાવવા માટે કસરત કરો છો, તો તમારા શરીરની ચરબીની ટકાવારી જાણીને એક સારો વિચાર છે.