જો તમે દસ મિનિટ-દીઠ-માઇલ ગતિ ચલાવી રહ્યા છો અને તમે 3.1 માઇલ (પાંચ કિલોમીટર) પૂર્ણ કરો છો, તો આ સંખ્યાઓનો ઉપયોગ તમે બર્ન કરશો તેવી કેલરીની સંખ્યાને અંદાજવા માટે કરો.