પીવાના ખોરાકથી પ્રવાહી દાળો, ફળો અને બેરી જેલી, ઓછી ચરબીવાળી કુટીર ચીઝ, એક જ કીફિર સાથે બ્લેન્ડરમાં ચાબૂક મારવામાં આવે છે.