આનો અર્થ એ થાય કે જો તમે બેઠેલી સ્થિતિથી વધી રહ્યા છો, તો છીંકવું અથવા ઉધરસ કરવો અથવા બાઉલની ચળવળમાંથી નીચે ઉતારવું પડે, તો તમારે ધીમે ધીમે ચીરો પર દબાણ રાખવું જોઈએ જ્યાં સુધી પ્રવૃત્તિ પૂર્ણ ન થાય.