તો આવા ખોરાક છે દુધ, પનીર, દહી, ઈંડા, પાલક, આખુ અનાજ વગેરે જેવા વીભીન્ન ખાધ પદાર્થો છે જે તમારા વાળ ના મુળીયા ને મજબુત બનાવે છે.