જો તમારું મન તમારી વર્કઆઉટ દરમિયાન ભટકતું હોય અથવા તમે ઘડિયાળને ચાલુ રાખતા રહો, તમારી આંખો બંધ કરો અને ક્ષણ પર પાછા લાવવા માટે શ્વાસ લો.