ટી-ટેપ એક અત્યંત લોકપ્રિય કસરત કાર્યક્રમ છે જેનો આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે જાણીતી માવજત સલાહકાર, ટેરેસા ટેપ દ્વારા વિકસાવવામાં આવ્યો છે.