જો કે આ ઘણા લોકો માટે બીજી પ્રકૃતિ બની છે, તેમ છતાં, તે હજુ પણ એવી કોઈ વસ્તુ છે જે તમને પરિચિત હોવા જોઇએ અને નિયમિત ધોરણે કરવું જોઈએ.