સમજો, જ્યારે કોઈ પણ દિવસે શરીરને બર્ન કરે છે તેના કરતાં વધુ કેલરી ખાવાથી, તેમાંથી કેટલીક કેલરી શરીર ચરબી તરીકે જમા કરવામાં આવશે.