મૂળ ભોજન કેલરીમાં સમાન હોવું જોઈએ, અને તેમની વચ્ચે - પ્રકાશ નાસ્તો સાંજે, તે શાકભાજી અને માછલી અથવા બાફેલી માંસ છોડવા માટે ઇચ્છનીય છે.