કમનસીબે, ઘણાં તરવૈયાઓ માટે વળાંક આધારિત કસરત ઘણી સરળ હોય છે, જેના પરિણામે ઉચ્ચ સ્તરની તાલીમના અભિગમ ઓછા પીઠના દુખાવાની જોખમ વધી જાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે આ કસરત અયોગ્ય સ્વરૂપ સાથે કરવામાં આવે છે