જ્યારે કોઈ બોલનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તમારે અડધો કલાક કે તેથી ઓછો સમયથી શરૂ કરવું જોઈએ અને તમે કેવી રીતે સહન કરવું તે જોવા માટે દરરોજ તમારો સમય નિર્માણ કરવો જોઈએ.