જ્યારે ઊર્જાના સ્તરો ઓછો દેખાય છે ત્યારે નૅપિંગને પ્રોત્સાહન આપો અને સૂવાના સમયે સ્ક્રીન સમય અને અન્ય વિક્ષેપોમાં મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો