સરળ અંકગણિત ગણતરીઓ માટે આભાર, કોઈને પ્રોટીન દૈનિક દર છે, જે તેના વજન પત્રવ્યવહાર કરશે ગણતરી કરવા માટે સક્ષમ હશે.