વજનને હોલ્ડ કરતી વખતે તમારા ધડની બાજુમાં જમણા કોણી લાવો અને તમારા સંતુલનને જાળવી રાખવું, કોણીને લંબાવવો નહીં ત્યાં સુધી બાહુને બાહુમાં સંકોચન કરીને સીધી રીતે આગળ વધવું.