તેના માટે, તમારે જિંદગીના તાપમાનને માપવા માટે માત્ર પથારીમાં પડેલો હોવા છતાં, સૌથી વધુ ચોક્કસ થર્મોમીટર અને દરરોજ સવારે જાગવાની જરૂર છે.