પગલું, એક વ્યાપક સ્લાઇડિંગ સચોટ કંટાળાજનક ગતિ હાથ ધરવા માટે અને લાંબા ક્રોસ કંટ્રી સ્કીઇંગ સ્કેટિંગ અલબત્ત વ્યવહારમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તે એક પરંપરાગત કસરત છે.