કદાચ અમે દરરોજ તે ચોક્કસ કસરત ન કરીએ, પરંતુ અમે તે સ્નાયુઓનો ઉપયોગ સમગ્ર દિવસ સુધી કરીએ છીએ અને તે જ્યાં વિધેયાત્મક તાકાત તાલીમ આવે છે: અમારી રોજિંદા જીવન માટે ઉપયોગમાં લેવાતી હલનચલનને વધુ સારી રીતે ચલાવવા માટે અમારા શરીરને તાલીમ આપવી .