મુખ્ય વસ્તુ, એક નિયમ યાદ રાખો, દૂર આ પદ્ધતિઓ દ્વારા હાથ ધરવામાં નથી મળી માસિક સ્રાવની નિયમિતતા થી અને તેમના પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય પાસેનાં જીવનના સંજોગો કરતાં વધુ મહત્વનું છે.