તમે અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત લાંબા સમય સુધી કરેલાં દિનચર્યાઓ વચ્ચે તમારી પ્રેક્ટિસના સાતત્ય જાળવવા માટે આગામી 30 દિવસ માટે દરરોજ આ નિયમિત કરશો.