વજન ઘટાડવા માટે અથવા વધુ સારા સ્વાસ્થ્ય માટે કડક શાકાહારી જવાનું નક્કી કરતા પહેલાં, તમારા ખોરાકમાં ફેરફાર કેવી રીતે થશે તે વિશે વિચારો.