જો તમને ખબર ન હોય કે કેલરી કેવી રીતે ગણતરી કરવી, તો તમારે મુખ્ય ઉત્પાદનોની કેલરી સામગ્રીની ટેબલની જરૂર પડશે, જે તમે આ સામગ્રીના અંતે જોઈ શકો છો.