બનાના મિલ્કશેકનું સેવન પણ ન કરવું જોઈએ કારણ કે આ પાચનની પ્રક્રિયામાં અવરોધ નાંખે છે અને તમારી ઊંઘની પેટર્નને બગાડે છે.