કેટલીક બાર તપાસો જે ભૂખને કાબુમાં રાખવા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે, પોષણ પૂરું પાડે છે અને રક્ત ખાંડના સ્પાઇક્સનું કારણ ઉભું કરશે નહીં.