ખોરાકનો યોગ્ય હિસ્સો ભાગ એ ભાગ છે કે જે તમને તમારા શરીરને ઊર્જા અને પોષક તત્વો સાથે બળતણ આપે છે, સંતોષ અનુભવે છે અને દિવસ માટે તમારી કેલરી મર્યાદામાં રહે છે .