બીજી તરફ, જો તમે પ્રતિબિંબીત આહાર તબક્કામાં હોવ, જેમ કે એટકિન્સ ઇન્ડક્શન , તો તમે તમારા લો-કાર્બ આહારમાં વધુ "શુદ્ધ" બનવા માંગો છો.