પરીક્ષા આપતા પહેલા દરેક બાળક તણાવમાં હોય છે. આખા વર્ષનો અભ્યાસ અને છેલ્લા ઘણા દિવસોથી દિવસ રાતના અભ્યાસથી તેમને ખરાબ રીતે થકાવી દે છે. એવામાં જો આપ પોતાના બાળકના ખાનપાનનો યોગ્ય રીતે ખ્યાલ નહીં રાખો તો માત્ર તેમની તબિયત જ ખરાબ નહી થાય પરંતુ પરીક્ષા આપતી વખતે તેમને આળસ અને થાક પણ અનુભવાશે.