જો તમે વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ અથવા ખોરાકમાં કૂદી જવા આતુર હોઈ શકો છો, તમારા શરીરને સુરક્ષિત અને ઇજા-મુક્ત રાખવા માટે પ્રકાશ કવાયતમાં સરળતા આવશ્યક છે