વધુમાં, એક લિમ્ફોલોજીમાં 2005 ના એક અભ્યાસમાં, લિમ્પેડમાથી મહિલાઓની એક નાની ગ્રુપ દરરોજ સવારે અને સાંજે 10 મિનિટ માટે આર્મ કવાયત સાથે ઊંડા શ્વાસ લેવી શીખી છે.