એ નોંધવું જોઇએ કે આર્નોલ્ડ પ્રેસ કવાયત ક્લાસિક પ્રેસમાં શામેલ ન હોય તેવા નકામા સ્નાયુ તંતુઓ વિકસાવે છે, જેથી ખભા વિશાળ દેખાશે વધુમાં, બાહુતિ, ટ્રેપિઝીયમ, પેક્ટોરલ સ્નાયુઓના ઉપલા ભાગ તેમજ જગ્ડ અને સૉપ્રસપેનીસ સ્નાયુઓ કામમાં ભાગ લે છે.