આ "સ્માર્ટ" પાત્રમાં તૈયાર ડીશ, તંદુરસ્ત આહાર શ્રેણી સંબંધ છે કારણ કે તેઓ બધા સૌથી વધુ ઉપયોગી જાળવી રાખ્યું, અને ચરબીનો ન્યૂનતમ છે.