આ કસરત કરતી વખતે ધ્યાન રાખો કે આ કસરત કરતી વખતે ઉપર તરફ જાઓ ત્યારે શ્વાસને અંદર તરફ ખેંચવો અને નીચે આવતી વખતે શ્વાસને બહાર કાઢવો.