તમારી તીવ્રતાને આકૃતિ માટે આ એક ખૂબ જ સરળ પરીક્ષા છે તમે ધ્યાન રાખો કે તમે કેવી રીતે શ્વાસિત છો જો તમે સરળતાથી વાત કરી શકો છો, તો તમે પ્રકાશની તીવ્રતામાં કામ કરી રહ્યા છો, જે હૂંફાળું માટે સારું છે.