નોંધ કરો કે dumbbell આડા શરીર સંબંધમાં ઠેરવવા જોઈએ, તે કિસ્સામાં તરીકે, તમે વધુ સારી બાજુ છાતી સ્નાયુઓ નિરાશ કરવા માટે સક્ષમ હશે.