તે તારીખો ખાવા માટે ઉપયોગી છે કે નહીં તે શોધી કાઢવું, એ હકીકતને ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ કે ફળો  પ્રતિરક્ષા  મજબૂત બનાવવા માટે ફાળો આપે છે.