આ પ્રવૃત્તિ માત્ર ઇન્દ્રિયોને નિયંત્રણમાં લેવા લેવા માટે જાણવા માટે મદદ કરે છે, પણ જાગૃતિ, willpower વિકાસ માટે ફાળો આપે છે.