નિંદા હંમેશા નકારાત્મક લાગણીઓનું કારણ બને છે, કારણો અને પરિણામોને સમજવાથી ભૂલોને ટાળવા અને નકારાત્મક કારણ વગર તમારા અભિપ્રાય વ્યક્ત કરવાનું શક્ય બનાવે છે.