તમારી કુશળતા સ્તર અથવા તમે જે યોગનો અભ્યાસ કરો છો તે કોઈ બાબત નથી, યોગ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અજાયબીઓ કરી શકે છે અને આજે અને આવતીકાલે બંનેનું સુખાકારી કરી શકે છે.