હ્વદયરોગ અટકાવવા માટે નિયમિત કસરત જેવી કે સ્વિમીંગ, દોડવું અને પ્રાણાયામ, હાઈબ્લડ પ્રેસર ધરાવતી વ્યકિતઓએ તબીબી સારવાર લેવી, ધ્રૂમપાન, મદ્યપાનથી દૂર રહેવું, ડાયાબીટીસ હોય તો તેની સારવાર કરાવવી, ખાન-પાનની આદતોમાં ફેરફાર કરવો જેમકે ખોરાકમાં ઘી, તેલ, ચીઝ તથા મીઠાનું પ્રમાણઓ ઓછુ કરવું.