શ્રેષ્ઠ અભિગમ એ ફક્ત રસ ધરાવનાર અને સાવચેત નિરીક્ષક બનવા માટે છે, તે શોધવા માટે કે તમારા શરીરમાં તમે કરેલા વિવિધ ફેરફારોને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે.