તમને સંભવ છે કે કસરત અને વૉકિંગ એ તમારા સ્વાસ્થ્ય જોખમો ઘટાડવા અને ડાયાબિટીસ અને સંધિવા જેવા શરતો સાથે જીવંત યોજનાના ભાગ છે.