લોટ ઉત્પાદનો  જરૂરી છે, તેઓ ફાયબર ધરાવે છે, બી વિટામિનો લોટ, બધા અનાજ ઉત્પાદનો, પાચન તંત્ર પર હકારાત્મક અસર.