ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને 25 પાઉન્ડ ગુમાવવાની જરૂર હોય તો તમે આશરે 12-16 અઠવાડિયા માટે યોજના પર અપેક્ષા રાખી શકો છો.