આપણા શરીરમાં એપીનેફ્રાઇન અને નોરેપીનફ્રાઇન જેવા તણાવના હોર્મોન્સ પ્રગટાવવામાં આવે છે જે અમને અમારા આસપાસના વિસ્તારોમાં સાવચેત રહેવા માટે અને વધુ સુસંસ્કૃત ધમકી મૂલ્યાંકન કરે છે તેના કરતાં, આપણે કહીએ છીએ કે નિદ્રા લેવા માટે અથવા ઊંઘમાં જતા વખતે આ હોર્મોન્સ, બ્લડ પ્રેશર વધે છે, હૃદય દરને ગતિ આપે છે અને અમારા રક્તમાં શર્કરાના સ્તરને વધારી શકે છે, જેથી અમે ગમે તે ધમકીથી બચવા માટે અમારી સંપૂર્ણ શક્તિ, ઝડપ અને વાહિયાતને બોલાવી શકીએ.