આ વિટામિનો મેટાબોલિક પ્રક્રિયાને સામાન્ય બનાવે છે, યકૃતમાં ચરબી તોડી નાખવામાં મદદ કરે છે, વાળના ઠાંસીઠાંને મજબૂત કરે છે, વાળના ચમકવા અને ચમકતા આપે છે.