આ દર અઠવાડિયે તમને ઘણાં કલાકો ઊંઘ લેવાની પરવાનગી નહીં આપે, તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારી શકે છે કારણ કે તમે નિદ્રાધીન થતા ઓછી ઉત્તેજિત છો.