બોડીની અાંતરિક ક્લીનિંગ પ્રોસેસ એક રિધમમાં ચાલે છે જેને સર્કાડિયન રિધમ કહેવાય છે. જ્યારે ઊંઘવાનો સમય ઓછો થઈ જાય ત્યારે અાંતરિક અવયવોનાં અારામ અને સ્વચ્છતાનાં કાર્ય અધૂરાં રહી જાય છે. નેચરલ સાઈકલ મુજબ પૂરતી ઊંઘ ન મળે તો એનાથી ઉત્સર્જનતંત્ર સાથે સંકળાયેલા મુખ્ય અવયવોમાં ગરબડ થઈ શકે છે.