બાકીના આહારમાં, તમારે ટામેટાં, ગાજર, નારંગીનો સમાવેશ કરવાની જરૂર છે - ઉત્પાદનો કે જે મેલનિનના ઉત્પાદનમાં ફાળો આપે છે.