જો તમે તમારા આહારના સમુદ્રના કાંઠામાં શામેલ કરો છો, તો તમે માત્ર પાચનમાં સુધારો કરી શકતા નથી, પરંતુ ક્રોનિક કબજિયાત અને કોલીટીસથી છુટકારો મેળવી શકો છો.