દુઃખદાયક વિચારોથી ચાલવું, ચાલવું, સ્વિમિંગ, સાયક્લિંગ અને જો તમે સુખદ સંગીત હેઠળ શારિરીક શિક્ષણમાં જોડાયેલા હોવ - હીલિંગ ખૂબ ઝડપથી જશે બ્રેક કલા આર્ટિફથી મદદ કરે છે પછી સ્થિતિની સુલભતા તમે તમારી બધી જ લાગણીઓ અને લાગણીઓને કોઈ પણ કળાની સહાયથી ફેંકી શકો છો - ચિત્ર, લેખનની કવિતાઓ અથવા ગદ્ય, નૃત્ય, વગેરે.