કાજૂ માં પ્રોટીન વધારે માત્રા માં હોય છે જે હાડકા ને મજબૂત બનાવે છે. કાજુ માં આવેલા મોનો સેચ્યુરેટેડ ફેટ હૃદય ને સ્વસ્થ રાખે છે અને હૃદય ની બીમારીઓ ના ભય ને ઓછું કરે છે. આવામાં જે ઘરડા લોકોને સાંધાના તેમજ ઘૂંટણ જેવા દુખાવો રહે છે એમણે દરરોજ રાત્રે ઊંઘવા ની પહેલા બે કાજુ ખાવા જોઈએ આવું કરવા થી એમના શરીર માંથી કમજોરી દૂર થશે અને એમને શક્તિ મળશે. સાથે જ કાજુ આપણી પાચન પ્રણાલી ને પણ મજબૂત બનાવે છે.