સ્ટ્રેન્થ તાલીમ એ માવજતનું મહત્વનું ઘટક છે અને તે તમારા કસરત પ્રિસ્ક્રિપ્શનનો એક વિસ્તાર છે જે વ્યક્તિથી વ્યક્તિ સુધી વ્યાપક રીતે બદલાય છે.