આ ઉપરાંત દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 8 ગ્લાસ પાણી તો પીવું જ જોઈએ. ડૉ. ચોપડાએ કહ્યું કે,’થોડા અઠવાડિયા સુધી ગાજર, મૂળી, ખીરા અને ટમેટાં સાથે ખૂબ સલાડ ખાવું જોઈએ.