ચમચીને ચમચાઓમાં કન્વર્ટ કરવા માટે, આ કિસ્સામાં, તમારે જાણવા આવશ્યક છે કે દાણાદાર સફેદ ખાંડના એક ચમચી ચાર ગ્રામની નજીક છે.