ડેરી ઉત્પાદનો, માછલી, એવોકેડોમાં ફેટમાં ફેટી એસિડ હોય છે, જે રોગપ્રતિકાર વ્યવસ્થા ઊભી કરવા મહત્ત્વપૂર્ણ છે.