સામાન્ય વાત એ છે કે નારિયેળ તેલની સરખામણીમાં બીજા તેલોમાં ફેટ વધુ હોય છે જે શરીર પર જમા થઇને સ્થૂળતા વધારે છે પરંતુ નારિયેળ તેલમાં બનેલું જમવામાં ફેટ બિલકુલ હોતી નથી અને આ તમારા વધતા વજનને નિયંત્રિત કરે છે.