યોગમાં પણ એ જ રીતે કેટલાંક આસનો, ખાસ કરીને ચોક્કસ હેતુથી ડિઝાઈન કરાયાં છે, પણ એકંદરે આસનોના સિદ્ધાંત પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવાના હોય છે એ ચોક્કસ.