સ્માર્ટ રહો જો તમે કસરત કરવા માટે નવા છો અથવા જો તમારી પાસે પહેલેથી અસ્તિત્વમાં રહેલા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે, તો બરફને મારતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની તપાસ કરો.