પૂરતી ઊંઘ મેળવો અને હકારાત્મક લાગણીઓ મેળવવાનું ભૂલશો નહીં: પ્રકૃતિ પર વિચાર કરો, તમારા શોખ કરો, મુસાફરી કરો, સુખદ સંગીતમય સંગીત સાંભળો, તમારા મનપસંદ પુસ્તકો વાંચો