તે કોઈ ગુપ્ત નથી કે  ખાલી પેટમાં પાણીનો ગ્લાસ,  ચયાપચયની ક્રિયા ચાલુ કરે છે, શરીરને અંદરથી જાગૃત કરે છે અને તમને સારું લાગે છે.