અલબત્ત, તરત જ પીવા પાણી લિટર મુશ્કેલ છે, તે ધીરે ધીરે તેને પોતાને મહાવરો પાડવો, એક કપ સવારે શરૂ કરીને, ધીમે ધીમે તેની સંખ્યામાં વધારો જરૂરી છે.