ત્યાં ઓનલાઇન કેલ્ક્યુલેટર છે અને તમે તમારા લિંગ, સેન્ટીમીટરના ઊંચાઇ, કિલોગ્રામ માં વજન, અને ઉંમર દાખલ કરવા માટે પૂરતી હશે, કારણ કે તમે તરત જ માણસ તમે અરીસામાં જુઓ કેટલી કેલરી એક દિવસ જાણ કરો.