સ્ટ્રેન્થ તાલીમ તમને તમારી સ્નાયુની જાળવણી તેમજ તમારી સ્નાયુ સમૂહને વધારવા અને તમારી પાસે વધુ સ્નાયુને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે, વધુ કેલરી તમે સમગ્ર દિવસ સુધી બર્ન કરશો.