જ્યારે આપણે જાણવા કેટલા કેલરી એક દિવસ અમે સામાન્ય જીવન માટે જરૂર છે, અમે તમારા પોતાના મેનૂ બનાવવા જેથી માન્ય મર્યાદા ઓળંગી નથી જાણવા માટે, વધારાની વજન ગુમાવી અને પોતાને મહાન આકાર રાખો.