સર્કિટ દિનચર્યાઓ સ્નાયુ અસંતુલનને સુધારવા માટે પણ તૈયાર કરી શકાય છે જે ઘણી વાર એક-રમતના રમતવીરોમાં થાય છે જે દિવસ પછી જ પ્રકારની કવાયત કરે છે.