વ્યાયામ તમને વજન ગુમાવવા અથવા તંદુરસ્ત વજન જાળવવા માટે પણ મદદ કરશે - પીસીઓએસ ધરાવતી મહિલાઓ માટે ઘણી વખત મુશ્કેલ હોય છે.