જો તમે ફેરફારો ક્યાંય જોતા હોવ તો પણ તે બરાબર નથી કે જ્યાં તમે ઇચ્છો છો, તે એક નિશાની છે જે તમે જમણી ટ્રેક પર છો, અને જો તમે ચરબી ગુમાવી રહ્યા હોવ, તો તમારું શરીર છેવટે તે વિસ્તારોમાં જશે.