દરેક પાઉન્ડ માટે વ્યક્તિ વજનવાળા હોય છે, વૉકિંગ દરમિયાન દરેક ઘૂંટણમાં 3 થી 5 પાઉન્ડ વધુ વજન ઉમેરવામાં આવે છે.