Loading. . . સામાન્ય રીતે શાકભાજી કે ફળ ખાતા પહેલા તેના બી કાઢીને ફેંકી દઇએ છીએ પણ વાસ્તવમાં બી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ લાભદાયી સાબિત થાય છે.