આ સમયે, તે શરીરનું તાપમાન ઘટાડવા માટે, અને શરીર આ ફિટ શરૂ થાય છે  તાલીમ પ્રકારો,  શરીર ફ્લેક્સ, યોગ, તાઈ ચી ફેલાયેલા છે.