ખોરાકમાં શક્ય તેટલી વૈવિધ્યસભર હોવું જોઈએ, મોટી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો (દૂધ, કીફિર, પનીર, કુટીર ચીઝ, દહીં), માંસ, માછલી, વનસ્પતિ અને પશુ ચરબી, અનાજ, બરાન બ્રેડ, હાઈપોલ્લાર્જેનિક શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ થાય છે.