ઘણાં લોકો આમાં રસ દાખવતા હોય છે કે શું વજન ઘટાડવાનું સ્નાયુઓ અસરકારક છે અને તે ખરેખર યોગ્ય રીતે કેવી રીતે આવે છે, ખરેખર પરિણામ મેળવવા માટે.