એક અથવા બે મહિના માટે આ કસરત કરવાથી તમે ચોક્કસ પરિણામ મેળવશો - તમારા નિતંબ અને હિપ્સ તમારા આસપાસનાં બધા લોકોની ઈર્ષ્યા બનશે.