શું કરવું: બાઇક પર મધ્યમ પ્રતિકાર મૂકો, 3 સ્થાને તમારા હાથથી ઊભા રહો અને એક મિનિટ માટે સ્થિર ગતિ (70 થી 80 આરપીએમ વચ્ચે) રાખો.