એટલા માટે જો કોઈ મહિલા બાળક વિશે ની પ્લાનિંગ કરી રહી હોય તો એને દરરોજ એવો આહાર નું સેવન કરવું જોઈએ જેમાં ફોલિક એસીડ ની માત્રા વધારે હોય.