પછી પોતાના કુલ્હા ને પાછળ ઉપર ની તરફ થી થોડોક ઉઠાવો અને પુરા શરીર ને આગળ ની તરફ ખિસકાવો અને પોતાની છાતી અને ઠુંડ્ડી ને જમીન થી અડાડો.