રોજ સવારે અનવ રાત્રે સૂતી વખતે નવસેકા પાણીનો એક ગ્લાસ પીવાથી ફૂડ પાર્ટિકલ્સ તૂટી જાય છે અને કબજિયાત રહેતો નથી.