આ જ રીતે ગર્ભવતી સ્ત્રી અને અથવા તો નવીસવી માતા બનનારી મહિલાને આંતરિક ઊર્જાની જરૂર વધુ હોય છે, તેથી તેમણે સામાન્ય મહિલાઓ કરતાં વધુ  ભોજન  લેવું  જોઇએ.