ડૉક્ટર્સ અને પોષણવિદ્યાનો તમારા દિવસની શરૂઆત કરવા અને સ્વચ્છ પાણીના ગ્લાસ સાથે પ્રારંભ કરવાની ભલામણ કરે છે, અને આ માત્ર ખોરાક માટે જ નથી, પરંતુ આરોગ્ય માટે, સામાન્ય રીતે અને જો તમે વજન ઓછું કરવા માગો છો, તો તમારે જે દિવસે તમારા વજન માટે પાણી પૂરું પાડવામાં આવે છે તે તમારે પીવા માટે જરૂરી છે.