વધુમાં, જોગિંગ, તમે સાંધાના સ્થિતિસ્થાપકતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે પરિભ્રમણ ઉત્તેજિત કસરત કરતી વખતે શરીર વધુને ઓક્સિજન સાથે સંતૃપ્ત ચયાપચય normalizes અને સુખ ના કહેવાતા હોર્મોન, જે તમે યુવાનો અને આરોગ્ય સાચવવા માટે પરવાનગી આપે છે દ્વારા પેદા થાય છે.