વાસ્તવવાદી બનો : જેમ જેમ તમે મોટી થશો, તેમ વજન ઓછુ કરવા માટે વધુ સમય લાગશે, તેથી તે પ્રક્રિયા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે - તમારા વર્કઆઉટ્સ મેળવવા અને શક્ય તેટલું આરોગ્યપ્રદ ખાવાથી.