ધ્યાન રાખો કે શૈલો બ્રીધિંગ દિવસભર કરવી યોગ્ય નથી કારણ કે તેનાથી બાળકને ઓક્સિજનની યોગ્ય માત્રામાં આપૂર્તિ થતી નથી. તેમછતાં દિવસમાં થોડી મિનિટો માટે તેને કરવી ફેફસાં માટે સારી છે. તેને કરવાની યોગ્ય રીત છે કે તમે તમારા ઘૂંટણોને વાળતાં પાછળની તરફ વળી જાઓ પછી પગને સમાંતર રાખતાં સીધા ઉભા થઇ જાવ. ત્યારબાદ આખું મોઢું ખોલો અને જેટલું વહેલું થાય એટલા છીછરા શ્વાસ ભરી લો. આ તમારા ફેફસાં માટે એક સારી કસરત છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછી પાંચ મિનિટ માટે આ કસરત દરરોજ કરો.