ઉપર નોંધેલા લાભ ડાન્સ કરવાથી પણ મળી શકે, કારણ કે ડાન્સ કરતી વખતે આપણે શરીરની હિલચાલ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું પડે છે.