આરોગ્ય માટે કી માટે લાંબા શોધ યોગ પ્રાચીન કલા ની મદદ સાથે જ 1989 માં ઇચ્છિત પરિણામ આવે છે, અથવા વધુ ચોક્કસ કરી શકાય કરવા માટે તાકાત અને સહનશક્તિ વધી શરીર ધીમી હલનચલન ઉપયોગ કરવા માટે એક ખાસ ટેકનિક આભારી છે.