તમારા ઇન્ડોર સાયકલિંગ વર્કઆઉટ્સમાં અંતરાલ તાલીમનો સમાવેશ કરવા માટેના આ ઉત્તમ કારણોનો વિચાર કરો, ખાસ કરીને જો તમે નાજુક નીચે નાંખવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ, તો તમારા સહનશક્તિને ઉત્તેજન આપો, અથવા તમારા કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર માવજતને સુધારવા.