આ પગલું સંપૂર્ણ જાંઘો અને પેટમાંથી ધ્યાન ભ્રમિત કરશે અને મુખ્ય ફાયદો તરફ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે - એક કૂણું બસ્ટ.