તમે પાંચ કલાક ઊંઘ્યા છતાં કાર્યક્ષમતા, સ્ફૂર્તિ અને તંદુરસ્તી અનુભવો તો તમારે બીજા વધારે ઊંઘે છે માટે તમારી ઊંઘને વધારવાની કોઈ જરૂર નથી.