કુલ શારીરિક વર્કઆઉટ બાહુમાં કામ કર્યા વગર પૂર્ણ થાય છે, જે હથિયારોના પાછળના કોઈ વિસ્તાર છે, જે આપણે કહીએ છીએ, અમે હેલો વીત લીધા પછી લાંબા સમયથી ચાલુ રાખીએ છીએ?