તેમાં, તમારે કાપડ અથવા લાકડાના કોર્કને ભેજ કરવાની જરૂર છે ધીમી, છીછરા શ્વાસ લો, જે સંખ્યા તેમના પોતાના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ દ્વારા નક્કી કરે છે.