સવારનો નાસ્તો ૮ વાગે, બપોરે જમવાનું ૧૨ વાગે બપોરે ૪ વાગે ચા નાસ્તો અને ૮ વાગે જમવાનું આવો ક્રમ રાખવો જોઈએ.