3) ધનુરાસન – ધનુરાસન યોગ પેટના વજન પર સૂઈ ને કરવામાં આવતું આસન માનું એક મહત્વપૂર્ણ આસન છે જે ઘણાજ સ્વાસ્થયના માટે ખુબજ ફાયદાકારક છે.