તૈયારી વગરની સ્ત્રીઓ માટે, આયોજન દરમિયાન તાલીમ શરૂ કરવી તે અર્થમાં નથી, કારણ કે આવા ટૂંકા ગાળા દરમિયાન સ્નાયુઓને મજબૂત કરવું શક્ય નથી અને સજીવના સંભવિત ઉપદ્રવને શ્રેષ્ઠ રીતે કલ્પના કરવાની ક્ષમતા પર અસર કરી શકતી નથી.