ટૂંકી શક્ય સમય માં આવી આહારો તમે બે અથવા ત્રણ કિલોગ્રામ સુધી ગુમાવી મદદ કરે છે અને તેઓ જો તમે કોઇ મનોવૈજ્ઞાનિક અગવડતા લાવે નહીં.