મ્યોપિયાને અટકાવવાની સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિ જિમ્નેસ્ટિક્સ છે વિશેષજ્ઞોએ ઘણાં વિવિધ પ્રકારના કસરતો વિકસાવી છે જે હકારાત્મક પરિણામ આપે છે.