તેથી, તે આપણને વધુ મદદ કરી શકે છે અને વજન ગુમાવી, સંપૂર્ણ હાલતમાં એક આકૃતિ તે જ સમયે હૃદય ની કામગીરી રાખવા અને સુધારી શકે છે.