અહેવાલ તારણમાં આવ્યું છે કે તાઈ ચી "સંતુલન અને વૃદ્ધ વયસ્કોમાં સંતુલન વધારવામાં આર્થિક અને અસરકારક કસરત કાર્યક્રમ" હોઈ શકે છે.