અમુક કલાક માતા-પિતા માટે, અમુક કલાક અભ્યાસ માટે, અમુક સમય દોસ્તો માટે એ જ રીતે અમુક સમય જેમાં 30 મિનિટ કે 45 મિનિટ તમારી હેલ્થ માટે ફાળવો.