પોષણવિદો અને ડોકટરો દાવો કરે છે કે ખોરાક કે જેમાં ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ હોય છે તે ખોરાકમાં હાજર હોવું જોઈએ, પરંતુ માત્ર વાજબી જથ્થામાં જ છે.