પ્રોસેસ્ડ લગભગ કોઈ પણ પ્રકારની ખાંડ ઉમેરી શકાય છે (દા. ત. , નાસ્તાની અનાજ, બ્રેડ, જગાડવો-ફ્રાય સોસ) કે જે તમે કૂકીઝને જોવાનું શરૂ કરતા પહેલા તમારી મર્યાદામાં ચોક્કસ છો અહીં મારો સૂચન આ શ્રેણી વિશે એકસાથે ભૂલી જવાનું રહેશે, પ્રસંગોપાત તમારી જાતને એક દવાની સારવાર માટે તમારા ડાઇનિંગ સાથીના મીઠાઈનો ડંખ અથવા બે વાર પરવાનગી આપે છે.