એક pedometer ઉપયોગ કરીને તમે વધુ ચાલવા માટે ઉત્સાહિત કરી શકો છો , અને તે પણ નિશ્ચિતપણે તમે તેટલી તમને લાગે છે કે તમે વૉકિંગ કરી રહ્યાં છો કે શું પગલાં.