હું સંપૂર્ણપણે સ્નાયુ સમૂહનો વિરોધ કરું છું, કારણ કે બાકીના સમયગાળા વગર, કોઈપણ એક સ્નાયુ જૂથને કાબૂ વગર તમે વધારે તીવ્રતા મેળવી શકો છો.