જો કે, શ્રેષ્ઠ સલાહ એક પ્રમાણિત કોચ જે તમારા તાલીમ આકારણી અને આદર્શ માત્રા અને અલબત્ત સમયગાળો શોધવા માટે સમર્થ હશે અપીલ છે.