કસરત પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલાં, તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો જો તમારી પાસે ઇજા અથવા તીવ્ર સ્થિતિ છે અથવા દવાઓ પર છે જે તમારી વર્કઆઉટ કરવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે.