જીમમાં વ્યાયામ કરતાં યોગ વધુ સારો છે, જે તમારુ આરોગ્ય તંદુરસ્ત રાખવામાં મદદ કરે છે સાથે સાથે તમારુ મન પણ શાંત રહે છે.