ઊંઘ ઓછી અને અપૂરતી થાય તો એનાથી કેવી-કેવી તકલીફો થઈ શકે છે એનાં ભયસ્થાનો વિશે ડૉ. અનુરાધા કહે છે, ‘સ્લીપના ચાર ફેઝ હોય છે.