કેટલીક મહિલાઓને માસિક ધર્મ દરમિયાન શરીર, ખાસકરીને કમરમાં ખૂબ દુખાવો થાય છે. આ દુખાવાને દૂર કરવા માટે તમે યોગાસનોનો સહારો લઇ શકો છો. યોગની પાસે દરેક બિમારીનો ઇલાજ છે એટલા માટે તેને એકવાર જરૂર અજમાવો.