હકીકત એ છે કે સવારે લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ ઘટાડ્યું છે તે જોવાથી, ઘણી વખત ઉબકા આવવાથી સવારમાં સવાર થાય છે જાગવાની પછી તેમને રોકવા માટે, થોડી નીચે સૂવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને પછી બેડમાં નાસ્તા હોય છે આ પરિસ્થિતિમાં, રાઈ ક્રૉટોન્સ, ફટાકડા, કૂકીઝ, સુગંધિત લેમન સ્લાઇસેસ, ગ્રીન સફરજન, કેળા, જે પોટેશિયમ ઉપરાંત, મેગ્નેશિયમ ધરાવે છે, જે શરીરમાં ઉણપથી પણ શરૂઆતમાં ઝેરી પદાર્થનું કારણ બની શકે છે, તે આ પરિસ્થિતિમાં ખૂબ ઉપયોગી છે.