સિયાટિક સ્વરનું પુનરાવર્તન કરો 10 વખત તમારા સિયાટિક ચાલ અને તમારી ઓછી પીઠ અને પગમાં ગાઈડ્સને સુધારવા માટે આ કસરત ઘણી વખત કરી શકાય છે.