અને જો તમે કરી શકો છો, તે છાજલીઓ પર પ્રદર્શિત કરવા માટે તેજસ્વી રંગીન, નાની પ્લેટ ખરીદે છે. ડૉ. વેનસિંકના જણાવ્યા મુજબ, જ્યારે આપણે આપણા ભોજનના નાના રંગની જગ્યાઓ ખાઈએ છીએ, જે અમારા ભોજનના રંગ સાથે મેળ ખાતા નથી ત્યારે અમે ઓછી ખાય છે.