જ્યારે શેડ્યૂલ સીટી માટે બોલાવે છે, 50 થી 60 મિનિટ માટે મધ્યમ પ્રયત્નોમાં ચાલતા (બાઇકિંગ, સ્વિમિંગ, એલિટીકલ ટ્રેનર) સિવાયના હૃદયની પ્રવૃત્તિ કરો