સંગીત સાંભળતા, સરળ રીતે ચાલવું, ટબમાં પલાળીને, અથવા મનપસંદ પુસ્તકથી કર્લિંગ જેવા સરળ વ્યૂહરચનાઓ પણ તમારા મનને દુઃખ પહોંચાડી શકે છે.