છ રાસ અથવા સ્વાદનો ઈનટેક દરેક ભોજનમાં, તમે મીઠા, મીઠું, ખાટા, કડવો, તીખું અને સુતરાઉ એવા ખોરાકનો સમાવેશ કરશો.