હા, તે છે, પરંતુ જ્યારે રહ્યા પુશ-અપ્સ ધ્યાનમાં લેવું જોઇએ કે આ કામ પોતે છે, તેથી પોટ બોઇલ કરવા માટે કોઈ જરૂર છે, પુશ-અપ્સ સરળ અને નીચલા શરીર નીચે કારણ કે શક્ય હોય ત્યાં સુધી હોવા જોઈએ.