આ અભ્યાસના તારણમાં એ વાત સામે આવી કે, અપૂરતી ઊંઘ ચિંતાનું સ્તર વધારે છે, જ્યારે ગાઢ ઊંઘ આ પ્રકારના તણાવને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.