થાકદાર સ્નાયુ તંતુઓ માત્ર સતત ભારે પ્રતિકાર લોડના પરિણામે વિકાસ કરે છે- અને તે જ રીતે જે વસ્તુઓને ઇનોર સાયક્લિંગ વર્કઆઉટ્સ સાથે રોલ કરે છે તે નથી.