ખોટી મુદ્રામાં, કમ્પ્યુટર પર કામ, બેઠકની સ્થિતિમાં ખર્ચવામાં લાંબો સમય, હાથની એકવિધ ચળવળો, ભારે વજન - આ બધા અને વધુ સતત તણાવ અને સ્નાયુઓની કઠોરતા તરફ દોરી જાય છે, જે કરોડ અને સ્નાયુના સ્પાસ્મની વિકૃતિ તરફ દોરી જાય છે.