જ્યારે તે શરૂ થાય છે, ત્યારે ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત, અંદર અને બહાર શ્વાસ લેવા માટે જરૂરી છે, જ્યારે ઊંડા શ્વાસને શક્ય તેટલી લેતી વખતે અને 10 થી 15 સેકંડ માટે તમારી શ્વાસ પકડી રાખો અને તમારે દબાવવાની જરૂર છે.