તમારું વજન જાળવી રાખવા માટે, તમે તમારી રોજિંદી ઊર્જાની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે પૂરતા ખોરાકનો ઉપયોગ કરવા માગો છો.