જો તમારે જલ્દીથી તમારું વજન ઓછું કરવું હોય તો તમે ફ્રૂટ ડાયેટ પર હાથ અજમાવી શકો છો. ફળોમાં કેલરી ઓછી હોય છે તો આ ડાયેટ તમે અઠવાડિયા માટે લઇને ફરક જોઇ શકો છો.