અનાજ પર અનલોડિંગના મોટાભાગે વપરાતા દિવસો આ દિવસ માટે તમારે એક ગ્લાસ ટુકડા લેવાની જરૂર છે અને તેને પાણીમાં રસોઇ કરવાની જરૂર છે, એટલે કે, 12 કલાક માટે ઓટમૅલ રેડવું.