એક માત્ર થોડા દિવસો માટે આરામ, તમારા થોડી સામાન્ય કરતાં વધુ સમય ઊંઘ દો, અથવા રોલ પર વધુ બેસી અગાઉ મંજૂર કરેલ કરતાં વધુ, કારણ કે શરીર તેમના પોતાના નિયમો નક્કી થાય છે.