આ સરળ એક્સરસાઇઝ કરવાથી તમને માત્ર ડોકના દુઃખાવામાં જ રાહત નહીં મળે પણ તમારું પોશ્ચર પણ સુધરશે અને તમારા મસલ્સની લવચીકતા પણ વધશે.