તેવી જ રીતે, જો તમને ખરેખર પીડા-તીક્ષ્ણ ખેંચીને લાગે અથવા ખેંચી જાય અથવા તમારા સાંધા અથવા સ્નાયુઓમાં નીરસ તોડવું હોય તો તમે જે કરી રહ્યા છો તેને અટકાવો અને જો તે દૂર ન જાય તો તમારા ડૉક્ટરને જુઓ.