કન્યાઓ માટે ઉપયોગી યોગ શું છે - સૌ પ્રથમ, તમારા શરીરને નિયંત્રિત કરવા, ઊર્જા બ્લોક્સ દૂર કરવા અને સ્નાયુઓને સંકોચન કરવા માટે.