જો તમને લોહીમાં ખાંડની હાનિ ( હાઈપોગ્લાયકેમિઆ ) ની શંકા હોય, તો પ્રાધાન્યમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને પ્રોટીન બંને હોય તેવું કંઈક ખાવું; જો તમારી પાસે નાસ્તા ન હોય તો બન્ને, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ શ્રેષ્ઠ છે.