છેલ્લે, જ્યારે સૂર્ય વિટામિન ડીનો ઉત્તમ સ્રોત છે, કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારા માટે વિટામિન ડીના શ્રેષ્ઠ અને સલામત સ્રોત વિશે વાત કરો જો તમે ખામીમાં હોવ તો.