તાલીમ તીવ્રતા અને વપરાયેલી કેલરી પર વધુ ચોક્કસ માહિતી માટે સમયાંતરે પોતાના વજન વિશે માહિતી, તેમજ શારીરિક પ્રવૃત્તિ ના વર્ગ અપડેટ કરવાની જરૂર છે.