જો તમે રિવર્સમાં વૉકિંગના કેટલાક તબક્કાની સાથે તમારા વૉકિંગ રુટિનટને બદલવું પસંદ કરો છો, તો તમે વધારાની તીવ્રતાથી કેટલાક ફાયદા મેળવી શકો છો.