ઉપરાંત, તમારે ધ્યાન માટે કોઈ ખાસ અવાજની જરૂર નથી, તમારા પોતાના શરીર માટે અને  યોગ્ય શ્વાસ  માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ અવાજ હોવો જોઈએ.