આ વજન નુકશાન યોજનાની વિવિધ આવૃત્તિઓ છે, પરંતુ જેમ તમે કલ્પના કરી શકો છો, તેમાંના બધાને જરૂરી છે કે તમે મુખ્યત્વે ઇંડા આધારિત ભોજન ખાય છે આ સૌથી લોકપ્રિય વૈવિધ્ય છે: