ધ્યાન , યોગ કરો, ચાલવા જાઓ એવી વસ્તુઓ કરો જે તમને તમારા તણાવ સ્તરને ઘટાડવા અને તમારા શરીરને આરામ કરવા માટે મદદ કરશે.