ત્યાં 13 થી 20 વર્ષનાં 28 વજનવાળા સહભાગીઓ હતા અને સારા સ્વાસ્થ્યમાં પણ દર અઠવાડિયે નાસ્તો છોડ્યો સહભાગીઓને બે જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવ્યા હતા અને 12-અઠવાડિયાના સમયગાળા દરમિયાન નજીકથી નિરીક્ષણ કરવામાં આવે ત્યારે સામાન્ય પ્રોટીન (એનપી) અથવા ઉચ્ચ પ્રોટીન (એચપી) નાસ્તામાં ઉપયોગ થતો હતો.