ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ડાબી બાજુએ જવું હોય તો, બોર્ડની ડાબી તરફ તમારા હિપ્સને દુર્બળ કરો અને બોર્ડના તૂતકની ડાબી બાજુએ (ડાબી બાજુના ડાબા અડધાને તમારા ડાબા હાથથી પકડીને) ડાબી ડાબા બાજુ પર તમારી ડાબી કોણી વાવે છે.