ટેકરી પુનરાવર્તન કરવાનું તમને વધુ મજબૂત બનાવશે, સાથે સાથે તમારી કાર્યક્ષમતામાં સુધારો થશે અને તમારા લેક્ટેટ થ્રેશોલ્ડમાં વધારો કરશે.