ઊંચા સ્થાયી થવું, તમારા શરીરને ધીમેથી રોલ કરો (માથા, ખભા, વગેરેથી શરૂ કરો) જેથી તમારા હાથ ફ્લોરને સ્પર્શ કરી રહ્યાં છે.