B વિટામિન્સ, તેમજ સી અને ઇ, ઝડપી પેશી હીલિંગ, મગજ પ્રવૃત્તિ, વૃદ્ધિ અને નવા કોષો રચના પાચન તેની હાજરી વગર અશક્ય છે.