ભોજન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, એવું ભોજન લો, જે તમને ઊર્જાથી ભરી દે, એવું ભોજન ટાળવાનો પ્રયાસ કરો જે તમને સુસ્ત બનાવે.