કારણ કે પોષણ લેબલ્સ દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય ફાયબર વચ્ચે તફાવત નથી, તે મુશ્કેલ છે કહેવું દરેક તમે દરેક દિવસ મેળવવામાં આવી શકે છે કેટલી.