આ સિસ્ટમ પોતાની વચ્ચે ખોરાકનો સ્વસ્થ સંયોજન ધારે છે, અને તેના ઘણા બધા સિદ્ધાંતો વજન ઘટાડવા માટે વિવિધ આહારમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે.