આપણે વૃદ્ધ થતાં હોવાથી નિયમિત વ્યાયામ અને તંદુરસ્ત આહાર યોજના ચાલુ રાખવાની આવશ્યકતા પર વિજ્ઞાન મહાન પ્રતિસાદ આપી રહ્યું છે.