ઘણા લોકો એવું વિચારે છે કે વધારાનું પાઉન્ડ છૂટકારો મેળવવા માટે, તમારે સતત શરીરને ભૂકો અને કેલરી ગણવાની જરૂર છે, પરંતુ તે ખૂબ જ અગત્યનું નથી, કારણ કે તે ચાલુ છે.