કેટલાક કુદરતી જડીબુટ્ટીઓ (જેમ કે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ) છે જે પાણીનું વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે, પણ તમે ઓછા પ્રોસેસ કરેલા ખોરાકને ખાઈ શકો છો અને તમારા ખોરાકમાં સોડિયમ ઘટાડવા માટે મીઠું ચંચળતા દૂર કરી શકો છો.