જો તમે શરદી માટે કુદરતી ઉપાય શોધી રહ્યાં છો, તો અભ્યાસો એવું સૂચવે છે કે જલદી ઠંડો લક્ષણોમાં ઉતર્યા તેમ જ ઍર્ચગ્નેસ અને એસ્ટ્રાગ્લસ જેવા હર્બલ ઉપાયો લેતા સમયગાળા અને શરદીની તીવ્રતામાં ઘટાડો થઈ શકે છે.