અને આ રીતે ખવાતા દહીંમા તમે તમારા આ શરીરને એક જરૂર હોય એટલી જ કેલરી મળી જાય છે અને એ તમને એમાંથી એક ઊર્જા પણ તમને આ ઘણી મળે છે.