વધુ માહિતી મેળવવા માટે પોષણ હકીકતો લેબલ વાંચવાની ખાતરી કરો. ગૌમાંસ. બીફને કેટલાક વજન નુકશાન વર્તુળોમાં ખરાબ રેપ મળે છે, પરંતુ જો તમે તમારા કટને કુશળતાપૂર્વક પસંદ કરો છો અને તે મધ્યસ્થતામાં ખાય છે, તો તે એક સ્વસ્થ આહાર યોજનાનો ભાગ બની શકે છે.