એક આધાર માટે તે શક્ય છે કે ઓટ ફલેક્સ, એક લોટ, સૂકા દૂધ, એક  પ્રોટીનના  2-4 પરિમાણીય ચમચી ઉમેરવા જરૂરી છે.