એકની છુટકારો મેળવવા માટે, તમારી આંગળીઓને ધીમેધીમે તે વિસ્તારમાં ધકેલવા માટે પ્રયાસ કરો જ્યાં તમે સિક્વલની લાગણી અનુભવી રહ્યા છો - જે કેટલાક પીડાને રાહત આપવી જોઈએ.