આ યોગ ઉભો તે તમારા ખભાને નીચે અને પાછળ પાછળ ખસેડવા અને તમારા છાતીને ફરી ખોલવા પર ભાર મૂકીને લાગણી ઉપર શિકાર કરે છે.