સંપૂર્ણ ચરબીવાળા દૂધ, ક્રીમ, માખણ, કુટીર ચીઝ, ખાટી ક્રીમ, ચીઝ, રિકોટ્ટા અને ખાંડ-મુક્ત દહીં ઓછી કાર્બ આહાર પર બધાને પરવાનગી છે.