એક હિમની બોટલ મસાજ તમારા પગનાં બરફ આપવા માટે એક સરળ અને અસરકારક પદ્ધતિ છે જ્યારે તમે તમારા પગનાં તળિયાંને નરમાશથી મસાજ કરો છો.