1-1 ચમચી મેથી ના પીસેલા દાણા, ઈસબગુલ, અને ખાંડ નું મિશ્રણ કરી તેને રાતે ગરમ દૂધ સાથે ફાકી લેવા થી કબજીયાત માં ફાયદો થાય છે.