આમ થવાનું કારણ માનસિક તાણ, નબળું થતું આરોગ્ય, કોઈ ખાસ રોગની દવાઓની આડઅસર, સાંજ પછી પીવાતી ચા-કોફી અથવા સિગારેટની અસર, વિમાની મુસાફરીનો થાક હોય છે.