આ પુસ્તક વ્યાપક શિખાઉ માણસની માર્ગદર્શિકા છે, કેટલો આહાર પર કેવી રીતે પ્રારંભ કરવું તે અંગે વિગતવાર વિરામ પૂરી પાડે છે, અને સમીક્ષકો સહમત થાય છે કે તે સંપૂર્ણ નવસાધનો માટે સાધનરૂપ સાધન છે.