જો આપણે રાત્રે સુતા પહેલા એક ઈલાયચીને ગરમ પાણી સાથે ખાઈએ તો જાણો આપણેને શું શું લાભ થાય છે અને તેના ઉપયોગ દરમિયાન આપણે કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. સૌથી પહેલા વાત કરીએ નાની ઈલાયચીના ફાયદાની.