શાસ્ત્રોમાં એવું બતાવવામાં આવ્યુ છે કે વ્યક્તિ હંમેશા બ્રહ્મમુહૂર્તમાં ઊઠવું જોઈએ ઘણા બધા લોકો છે જે રાત્રે જાગવાની આદત ના કારણે સવારે વહેલા ઉઠી નથી શકતા.