તેથી, તમારા જીવન જિમ અંતે અધિકાર ખોરાક અને વારંવાર અને લાંબા સમય સુધી વર્કઆઉટ્સ સાથે ચોક્કસ શેડ્યૂલ તાબે કરવાની જરૂર પડશે.