તમારા કોણીને વિશાળ અને છાતીને ખુલ્લું રાખો કારણ કે તમે તમારા ધડને ફેરવો છો જેથી તમારા ડાબા બગલ તમારા જમણા ઘૂંટણમાં પહોંચે.