હાર્ડ અને ઝડપી નિયમ ન હોવા છતાં, એક સામાન્ય વિટામિન ડી ડોઝ 1,000 આઇયુ અને 2,000 વિટામિન ડી દૈનિકની વચ્ચે હોય છે.