આ કિસ્સામાં વજન ઓછું કરો, તમે તીવ્ર બનશો નહીં, જો તમે રાત્રિભોજન વગર વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરતા હોવ, પરંતુ હવે તોડવું સહેલું નથી.