ચાલી રહેલી બાજુના ટાંકાને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમે યોગ્ય રીતે હૂંફાળું કરો અને તમારા મોંથી ઊંડે શ્વાસ કરો.