ટૂંકમાં, જો તમે તમારી નિયમિત વજનમાં પહોંચ્યા પછી તમારી નિયમિત 3-ભોજન-એક-દિવસની વિશેષતામાં પાછા ફરો, તો તમે હચમચાવેથી ગુમાવતા વજન પર પાછા મૂકી શકો છો