આસનોની પ્રેક્ટિસ કરવાથી શરીર એ રીતે ક્લિન થાય છે જેમ એક સોની સોનાને ભઠ્ઠીમાં તેની અશુદ્ધિઓ ઓગળી જાય તે માટે તપાવે છે.