ફિટનેસ માઇન્ડસેટમાં માવજત પુસ્તકોમાંના ઘણા બધા ક્ષેત્રોમાં સમાવેશ થાય છે, જેમાં ખોરાક અને અંતરાલની તાલીમનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ તેની નવીનીકરણ વસ્તુઓની મનોવૈજ્ઞાનિક બાજુ પર ભાર છે.