આમાથી કોસ એક નિશ્ચિત વિષયને પસંદ કરીને તેમાં મનને સ્થિર કરવાની અને અન્ય ઈનકાર કરવાની ક્રીયાને એકાગ્રતા કહેવામાં આવે છે.