વજનવાળા 5% કરતા વધારે વજનવાળા લક્ષ્યોને ડાયાબિટીસ હોય અથવા તેના માટે ઉચ્ચ જોખમ હોય તો વધુ વજનવાળા અથવા મેદસ્વી હોય તે માટે આગ્રહણીય છે અને સાત ટકા કે તેથી વધુના સતત વજનમાં શ્રેષ્ઠ છે.