ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં જ ઈજા થાય છે અને માત્ર કોઈ પણ નિયુક્તિ વિના મશીનથી મશીનમાં જવાથી માત્ર સીમાંત બોડિબિલ્ડિંગ પરિણામોને શ્રેષ્ઠ રીતે આગળ વધે છે.