ઉપરાંત, સતત પૂરક પૂરવણીઓ કે જે આપણે જાણીએ છીએ તે જરૂરી છે અને તમારા બહુવિધ વિટામિનો અને ખનિજો, તમારા પ્રોટિન પાઉડર અને તમારા આવશ્યક ચરબીઓ જેવા કામ કરે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.