જેમ જેમ તે બહાર આવ્યું તેમ, સ્મિત વિસ્તાર ડંકેલ પ્રેસ દ્વારા વલણવાળી બેન્ચ પર વધુ કાર્યક્ષમ રીતે કામ કરે છે.