વૃદ્ધ, ડાયાબિટીસ અને જેઓ હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે સમસ્યાઓ હોય દિવસ દીઠ એક કરતાં વધુ 1,500 એમજી ઉપયોગ કર્યા વગર તમારી જાતને મર્યાદિત જોઈએ.