તમે જે યોજનાઓનો ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમાંથી કોઈ એક પસંદ કરો કે નહીં, વજન નુકશાન વિશેની નીચેની રેખા એ છે કે તમારી ભોજન યોજના તમારા વર્કઆઉટ્સ જેટલું મહત્વનું છે. શા માટે તમે કચરો જેવા ખાવા જઈ રહ્યા છો તો જિમમાં બધો સમય બગાડો છો? તમારી આહાર બદલો અને વધુ સક્રિય થવાનો પ્રયત્ન કરો. તે સલાહનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે જે અમે તમને આપી શકીએ છીએ.