ટીમ જાણવી, તમારા શરીરને મર્યાદામાં આગળ વધારવા માટે, સુધારણા જોવા માટે, અને કંઈક શરૂ કરવું અને સમાપ્ત કરવું તે દરેક સમય, પરસેવો, અને પીડાને યોગ્ય છે.