તે ગ્લાયકોજેન સ્ટોર્સ તમારા લાંબી ચાલ અને મેરેથોનને "હિટિંગ ધ દીવાલ" વગર પૂર્ણ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તમે ચોક્કસ દિવસોમાં સ્કેલ પર થોડા વધારાના પાઉન્ડ જોઈ શકો છો.