ચેરીઝમાં ઘણા પોષક તત્ત્વો અને એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ હોય છે, અને ડાર્ક ચેરી મેલાટોનિનનું શ્રેષ્ઠ સ્રોત છે - હોર્મોન જેવી જ છે જે તમારા શરીરમાં વધે છે કારણ કે તમે ઊંઘમાં છો.