આ લેખમાં, અમે ત્રિમાસિકમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે વ્યાયામના વ્યાયામનો એક જટિલ પ્રસ્તુત કરીશું, જે કોઈપણ છોકરી સરળતાથી પરિપૂર્ણ કરી શકે છે.