પરંતુ પછી અમે કેવી રીતે ઝડપી ટ્રીગર કરવા વિશે સંપૂર્ણપણે વાત કરશે વજન સમૂહ, ખાસ કરીને  મહત્વનું આ  શિખાઉ માણસ બોડિબિલ્ડરો માટે છે.