નવા નિશાળીયા માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ પ્રાથમિક, અને તે ઘરે અથવા કામ પર કરી શકાય છે, વ્યાયામશાળાના અને આરોગ્ય ક્લબ પર પસાર નથી.