આદર્શ રીતે, એક ખાસ સિમ્યુલેટરનો ઉપયોગ આ કસરત કરવા માટે કરવામાં આવે છે, જેને સમાન શબ્દ કહેવામાં આવે છે - હાઇપ્રેક્સટેન્શન.