આ ત્રીસ, વીસ તત્વો માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે, તેઓ બોડી ફંક્શનને યોગ્ય રીતે મદદ કરે છે, શારીરિક અને બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓના સામાન્ય અભ્યાસક્રમની ખાતરી કરે છે.