જો તમે દરરોજ આ જિમ્નેસ્ટિક્સનું પુનરાવર્તન ન કરો, ઓછામાં ઓછું અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 2-3 વખત, તમે ઝડપથી પરિણામ અનુભવો છો.