પરંતુ શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય માટે, પ્રોસેસ કરેલા ખોરાક પર કાપ મૂકવો અને તેના તાજા અથવા સૂકવેલા સ્વરૂપે ફળ જેવા કુદરતી રીતે મીઠી વિકલ્પો પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે.