ઓરિએન્ટલ ડાન્સીસની હલનચલન ફક્ત બાહ્ય નથી જ, પરંતુ સમગ્ર સ્ત્રી બોડી માટે આંતરિક રીતે અતિ ઉપયોગી પણ છે.