જો કે સંયુક્ત, ઉદાહરણ તરીકે તમારા ખભા સંયુક્ત, ઘણાં ચળવળ, ઘણીવાર ચુસ્ત સ્નાયુઓ માટે બાંધવામાં આવી શકે છે, ડાઘ પેશીઓની હાજરી અથવા અન્ય પરિબળો ગતિની કેટલી સીમા મર્યાદિત કરશે, અને તેથી લવચિકતા, તમે અસરકારક રીતે નિદર્શન કરી શકો છો.