આ 12 અઠવાડિયાના વજન નુકશાન કાર્યક્રમમાં ત્રણ મહિના દરમિયાન કાર્ડિયો અને તાકાત તાલીમ વર્કઆઉટ્સનો સમાવેશ થાય છે અને પ્રારંભ કરવા માટે એક સરસ જગ્યા છે.