ઉદાહરણો: ઘણા લોકો માટે, ફળ (હાઇ-કાર્બ, ઓછી પ્રોટીન અને ચરબી) સ્થાયી ધરાઈ જવું તે પ્રોત્સાહન આપતા નથી.