હકીકત એ છે કે આપણામાંના મોટાભાગના પરિવાર, કામ, કાર્યો અને સમસ્યાઓ સાથે લોડ થાય છે, ઘણા લોકો પોતાના માટે સમય કાઢવા, તેમની તંદુરસ્તીની સંભાળ રાખતા હોય છે.