ફાઇબરમાં ઝડપથી વધારો કરતી વખતે સાવધાની રાખો , ઉમેરાયેલા ફાયબરની 16 જી તદ્દન થોડી છે અને તે ગેસ અને બ્લોટિંગનું કારણ બની શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે એક બેઠકમાં આ ખૂબ ફાયબર ખાવા માટે ઉપયોગમાં ન હોવ તો.