કાસ્કેડિયન ફાર્મ્સ ડાર્ક ચોકલેટ એલમંડ ગ્રાનોલા 187 કેલરી, લગભગ 4 ગ્રામ ચરબી, 34 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 4 ગ્રામ ફાયબર અને 12 ગ્રામ ખાંડ આપે છે જો તમે અડધો કપ સેવા આપતા હોવ તો.