(૧.) તાજા ખોરાકનું વધુ સેવન : જાપાનના લોકો પોતાના આરોગ્યનું ધ્યાન રાખવા માટે પ્રોસ્ટેડ ફૂડને બદલે ફ્રેશ ફૂડ વધુ ખાય છે.