નવી દિલ્હીઃ ગરમીઓમાં તંદુરસ્ત રહેવું હોય તો ખાન-પાન બાબતે ખૂબ સાવધાન રહેવું જોઈએ. આ દરમિયાન તમને વધુ પાણી પીવાથી લેઈને વિવિધ શાકભાજી ખાવાની સલાહ મળી હશે. પરંતુ તમને નહીં ખબર હોય કે કેટલાક શાકભાજી ખાવાથી ફાયદાની જગ્યાએ નુકસાન વધુ થાય છે. આ શાકભાજી હકીકતમાં પ્રકૃતિથી ગરમ હોય છે જેના કારને શરીરમાં હીટ વધારે છે જે ઉનાળામાં નુકસાન કરે છે. આ ગુણ એ શાકભાજીઓમાં વધુ હોય છે જેમાં વધુ માત્રામાં કાર્બોહાઈડ્રેડ અને પ્રોટિન વધુ હોય.