તમે જો કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટસ માટે વિચારતા હો તો તમારે એ સમજવું જોઈએ કે તમારે કેટલું કેલ્શિયમ લેવું જરૂરી છે, કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ્સની સારી નરસી બાબતો અને કેવા પ્રકારના સપ્લિમેન્ટ્સની પસંદગી કરવી જોઈએ.