દિવસ પુખ્ત વિટામિન retinol 1,000 વિશે એમજી પીવું જ જોઇએ, પરંતુ તે નોંધવું રસપ્રદ છે કે મહત્તમ સ્વીકાર્ય ડોઝ આ તત્વ કોઈ 3,000 થી વધુ એમજી ખાય છે મહત્વનું છે.