પરંતુ જ્યારે તમે ખરીદી કરો ત્યારે સાવચેત રહો ઘણાં ઉત્પાદનો કહે છે કે તે "મલ્ટિગ્રેઇન" અથવા "ઘઉં" છે અને તે વાસ્તવમાં આખા અનાજથી બનાવવામાં આવતા નથી .