સરળ અને તે જ સમયે ખૂબ જ અસરકારક હકીકત એ છે કે બંને અલગ અને અન્ય કસરતો સાથે સંયોજનમાં કરવા શક્ય છે દ્વારા આકર્ષાય કસરત છે.