મગજમાં રહેલી ભાવનાઓ, યાદશક્તિ અને નકારાત્મકતાની પ્રણાલીને પણ પૂરતી ઊંઘની જરૂર પડે છે, જોકે અપૂરતી ઊંઘને કારણે માનવી ઘણીબધી માહિતી લેવા અને ભાવનાત્મક બાબતોને મજબૂત બનાવવાનું ચૂકે છે.