તેમાં વધુ ધ્યાન આપવાની, તમારા તનાવને દૂર કરવા, તમારી ઇચ્છાઓ સમજવા અને તમારી સમસ્યાઓને સંકોચવાના હેતુસર સરળ-થી-ચાલતી વિઝ્યુલાઇઝેશનો શામેલ છે.