ન્યૂયોર્કના રોચેરસ્ટાર યુનિવર્સિટીમાં સાયકોલોજીસ્ટ એન્ડ્રુ ઈલિયટે જણાવ્યું છે કે તે તમારી શારીરિક ક્રિયાઓને પણ તેજ કરે છે તેથી તે આંતરિક જીવનમાં પણ ફાયદાકારક છે.