ત્રીજા દિવસે, જ્યારે શરીર પહેલેથી જુસ્સા કાર્બોહાઈડ્રેટ ઈચ્છા છે, તો તમે ફક્ત ઇચ્છા પરિપૂર્ણ કરવા માટે જરૂર - કાર્બોહાઇડ્રેટ મેનુ અનાજ વિવિધ શક્ય બને છે, સ્ટાર્ચ વગરના શાકભાજી, તાજા ફળ સાથે પડાય કરી શકાય છે.