તાકાત વધારવા અને સહનશક્તિ અને સંકળાયેલ ચરબી-નુકશાન માટે કસરત માટે એક જબરદસ્ત ફોર્મ હોવા ઉપરાંત, કિટોલેલ્સ શરીરની સાંધાઓના ગતિશીલતા અને ગતિની ગતિ માટે લાભદાયી છે.