પીફિનેસ માટે સામાન્ય ભલામણો મીઠાની ઇનટેક ઘટાડવાનું છે, ગુણવત્તાવાળા ફૂટવેર પહેર્યા છે જે પગના વધુ પડતા કારણને લીધે નથી અને સરળ જિમ્નેસ્ટિક્સનું પ્રદર્શન કરે છે.