રાંધેલા ડુક્કર અથવા ગોમાંસ યકૃત આ મીનોએલિમેન્ટનું એક ભંડાર છે, તેમાંથી એક અઠવાડીયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત ખાવાથી, તેમજ સામાન્ય રીતે કાર્યરત શરીર માટે લોખંડ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ, તે પણ જરૂરી છે.