યોગાસનોને લઈને ભ્રમ છે કે, આ આસન કરવાથી આમ થાય છે. યોગ એ વિજ્ઞાન છે, તમને જે આસન યોગ્ય લાગે તો યોગઆસન કરવાનું શરૂ કરી દો.