જો આ ઘટના અવારનવાર થતી હોય તો, કદાચ તમે હમણાં જ ઓવરટ્રાય થયા છો, તણાવ અને અસ્વસ્થતાના સંપર્કમાં આવો છો, પૂરતી ઊંઘ ન કરો.