જો તમે તમારી ખાંડનું નિયંત્રણ નિયંત્રણમાં રાખવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ અને તમારા કચુંબરમાં કેલરીની સંખ્યાને મર્યાદિત કરી દો તો આ ટાળવા માટે આ સારા ખોરાક છે.