જ્યારે ગ્રાનોલા તંદુરસ્ત ઘટકોથી બનેલી હોય છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે કેલરી ગાઢ હોય છે, જેનો અર્થ થાય છે નાની માત્રામાં કેલરી હોય છે.