કોન્ટ્રાક્ટ માટે હાડપિંજરના સ્નાયુઓનો પ્રતિકાર શક્તિ પ્રતિકાર વજન મશીનો, હસ્તાક્ષરિત વજન, પ્રતિકાર બેન્ડ્સ (દા. ત. , રિબ્રાન્ડ્સ), અને પ્રતિકાર બોલમાં દ્વારા બનાવવામાં આવે છે.