જુનિયર ઓલિમ્પિક સ્તરે પ્રારંભિક સ્પર્ધકો 4, 5 અને 6 નિયમિતપણે અઠવાડિયામાં ત્રણ કે ચાર પ્રેક્ટિસ ધરાવે છે, અને પ્રત્યેક વારંવાર બે કે ત્રણ કલાક લાંબી હોય છે