હા, કોમ્પ્યુટર પર બેસવું, પછી ટીવી પાછળ, ટેબલ પર, મેટ્રો / બસો / ટ્રોલી-બસો / વ્યક્તિગત કારમાં - એ ફક્ત XXI સદીની સગવડ નથી, પણ આપણી આકૃતિને નુકસાન પહોંચાડે છે.