તેઓ પ્રોટીનનું ઉત્તમ સ્રોત પણ છે અને માત્ર થોડા અખરોટ ખાવાથી તમે ભોજન વચ્ચે સંતુષ્ટ થવામાં મદદ કરી શકો છો.