તેથી જેમ તમે તમારા એમએસ વિશે શીખવામાં અને તમે કયા પાસાંઓ પર નિયંત્રણ કરી શકો તેમાં સક્રિય ભૂમિકા ભજવી છે, તમારી હાડકા નિયમિત પ્રવૃત્તિ દ્વારા તંદુરસ્ત રાખો અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અથવા સંબંધિત જોખમ ઘટાડવા માટે પોષક આહાર રાખો.