એક્સપરિમેન્ટલ ફિઝિયોલોજી જર્નલમાં પ્રકાશિત અભ્યાસ અનુસાર, એવા લોકો જે દૈનિક સાત કલાકથી ઓછી ઊંઘ લે છે તેમના શરીરના નિયમનકારો અથવા માઇક્રો રાઇબન્યૂક્લીઇક એસિડ (miRNA)નું લોહીનું સ્તર બહુ ઓછું હોય છે.