એથ્લેટીસ્ટોને અન્ય રમતવીરોની તુલનામાં વધુ કેલરીની જરુર હોય છે અને જો તે આહારમાં પોષક તત્વોથી ભરપુર ખોરાક ફળ, શાકભાજી , દાળ અને અનાજનું સેવન કરે તો આ ખારોક તેની પોષણ સંબંધીત બધી જરુરીયાતને પુરી કરે છે. Loading. . .