બાળકો પણ શીખવી શકે છે કે કેવી રીતે સામ વૃત્તાની જેમ પ્રેક્ટિસ કરવું, જે લગભગ ગમે ત્યાં થઈ શકે છે અને તણાવ અને અસ્વસ્થતા ખૂબ ઝડપથી ઘટાડે છે.