તેઓ તેમાં કેલરીની માત્રા ઓછી હોય છે, પરંતુ કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ સામગ્રી દ્વારા શરીરને અસંદિગ્ધ લાભ હોય છે.