ખોરાક 5 દિવસ માટે રચાયેલ છે, તે દરમ્યાન, દિવસમાં 5 વખત, તમારે 100 ગ્રામ ચરબી રહિત કોટેજ પનીર ખાવાની જરૂર પડશે, અને તેને 1 કપ કીફિર સાથે પીવું પડશે.