ઉદાહરણ તરીકે, માછલી દિવસ - અનલોડિંગ દિવસોની આગામી શ્રેણી માટે શરીર તૈયાર કરશે, ટી. કે. માછલી સરળતાથી સુપાચ્ય પ્રોટીનનું સ્ત્રોત છે.