જ્યારે વજન ઘટાડવા માટે ખોરાકની યોજના ઘડી રહ્યા હોય ત્યારે, એ એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તે માટીના બલ્બનો સમાવેશ કરે છે જે ભૂખને ઘટાડી શકે છે, હકીકત એ છે કે તે રક્તમાં ઇન્સ્યુલિનમાં કૂદકો ઉશ્કેરતું નથી.