સવારે વહેલી આંખ ખુલી જતી હોય તો વહેલા ઊઠી નિત્યક્રમથી પરવારી ફ્રૂટ અને ડ્રાયફ્રૂટ્સનો નાસ્તો કરી ફરી ઊંઘવાનો પ્રયાસ કરો.