ઉકાળેલા ક્વેઈલ ઇંડાનો ફાયદો એવા લોકો દ્વારા પ્રશંસા કરવામાં આવશે કે જેઓ વજન ઘટાડવા માગે છે, કારણ કે તેઓ ચયાપચયને સુધારવા અને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.