ફક્ત ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમારે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે કે તમે એક અલગ નંબર કેલરી ખાઈ શકો - તો 1,200, કહેવું કે 2,200 દરેક દિવસ.