એક દૈનિક ધોરણે ઉપર બધી જ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે જ્યારે કેટલાંક અઠવાડિયા માટે નોટિસ કે શરીરના નીચલા ભાગ વોલ્યુમ નોંધપાત્ર ઘટાડો નોંધાવાની શરૂઆત થઈ.