હકીકત એ છે કે બદામ તેમાં કેલરીની માત્રા ઊંચી હોય છે છતાં, nutritionists તેમને ઉત્પાદનો કે વજન નુકશાન માટે ફાળો એક શ્રેણી સમાવેશ થાય છે ભલામણ કરીએ છીએ.