રોગનિવારક જ્ઞાનતંતુ મૂળિયાંઓના પ્રતિસંકોચન ધ્યાનમાં રાખીને કસરત, તેમજ મજબૂત અને સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમ (માત્ર તીવ્રતાની વૃદ્ધિ વગર) ની કરેક્શન.