ફિગ ફાઇબરમાં પણ સમૃદ્ધ છે, જે આંતરડાને નિયમન કરવામાં મદદ કરી શકે છે, તૃપ્તિમાં ફાળો આપે છે, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને ભૂખને નિયમન કરે છે.