વ્યાયામ દ્વારા આ રીતે તમારી માનસિક તાણ કરો દૂર    મેન્ટલ સ્ટ્રેસ દૂર કરવા અપનાવો આ એક્સરસાઇઝ  વ્યાયામ તમને માત્ર શારીરિક રીતે જ નહીં પણ માનસિક રીતે.