તે ઘણી વખત માત્ર એક શારીરિક કસરત તરીકે જોવામાં આવે છે, દાર્શનિક અને આધ્યાત્મિક અભ્યાસમાં આધારે લાંબા રહેવું નથી પસંદ કર્યું.