યોગ્ય અર્ગનોમિક્સ અને મુદ્રામાં કામ કરો, પુનરાવર્તિત ક્રિયાઓમાંથી આરામ લો અને કાંડા અને હાથથી ખેંચવામાં આવતી કસરત કરો.