ઘણા ખોરાક (જો કસરત પહેલાં 24 કલાક પહેલાં ખાવામાં આવે છે) EIA સાથે સંકળાયેલા છે, જેમાં અનાજના અનાજ, સીફૂડ, બદામ, ફળો, શાકભાજી, ડેરી અને આલ્કોહોલનો સમાવેશ થાય છે.