કેટલાક લોકો પ્રકૃતિ બહાર વૉકિંગ દ્વારા આશ્વાસન મળે છે અન્ય લોકો પ્રાર્થનામાં દિલાસો શોધે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ધ્યાન , ઊંડા શ્વાસ, અથવા કલા બનાવવા પોતાને શાંત થવાનો સમય આપો જ્યારે તમે ગુસ્સો અને ગુસ્સોને દૂર કરવાના નિર્ણયથી સભાનપણે નિર્ણય લઈ શકો છો, આ ક્ષણે સુખેથી જીવવા તરફ તમે આગળ વધો છો.