આ આહારમાં વધુમાં વિટામિન્સ લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે હકીકત એ છે કે તેની જાળવણી માટે માત્ર થોડા દિવસોની જરૂર છે, શરીર હજુ પણ બધી જરૂરી પદાર્થો મેળવવાથી પીડાશે નહીં.