જો તમને એલાર્મ સાંભળ્યા પછી પણ ઊંઘી રહેવાની આદત હોય, તો ઘરના વડીલ, પાર્ટનર કે અન્ય કોઈ વ્યક્તિને તમને પાંચ વાગ્યે ઉઠાડવાની વિનંતી કરવી જોઈએ. તે ઉપરાંત સવારે વહેલા ઉઠવું હોય તો રાત્રે વહેલા સુઈ પણ જવું જોઈએ.