તમારા શરીરને પ્રોટીન બનાવવા માટે ટ્રિપ્ટોફાનનો ઉપયોગ કરે છે, બી-વિટામીન નિઆસિન અને ન્યુરોટ્રાન્સમિટરો સેરોટોનિન અને મેલાટોનિન.