યોગ્ય તકનીકો અને સ્ટ્રેચિંગના લાભોના તમારા નવા મળેલા જ્ઞાનથી, આ પ્રવૃત્તિને તમારી કસરત / પુનર્વસવાટના નિયમનમાં સામેલ કરવાનું સરળ બનશે.