ચરબી બર્નિંગ કસરત, માત્ર વધારાનું વજન ઘટાડવા તરફ લક્ષિત છે, પણ મહત્તમ સૂરમાં કોર સ્નાયુઓ લાવવા પ્રકૃતિમાં આ અનન્ય કસરત વગર કરી શકતા નથી.