અહીં વર્ણવવામાં આવેલું એક વિશિષ્ટ વ્યાયામ અને ખેંચાણને સંબોધવા માટે મુખ્ય વિસ્તારો પર જાય છે અને ભલામણ કરે છે વધુ »