એનએએટીના સંશોધક જેમ્સ લેવિન કહે છે કે, "અમે જાણીએ છીએ કે સ્વયંસ્ફુરિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ સ્વયંસ્ફુરિત નથી પણ કાળજીપૂર્વક પ્રોગ્રામ કરે છે.