તમે વયસ્ક જરૂર છે કે કેમ ભાગ્યે જ તમને યાદ છે કે તમે બે વાર એક દિવસ તમારા દાંત બ્રશ કરવા માટે, એક ફુવારો નિયમિત લેવા (માત્ર એક વાર દરેક 24 કલાક નથી, પણ દરેક કસરત પછી શક્ય), ખાવું તે પહેલાં તેમના હાથ ધોવા કરવાની જરૂર છે.