સામાન્ય રીતે આપણે આપણી સમસ્યા માટે બીજા ને દોષ આપતા હોઈએ છે. પરંતુ તેના માટે આપણે અંતર્મુખી થવા ની જરૂર છે. એટલે કે ક્યાંક આપણા લીધે તો સમસ્યા નથી ને? તેથી જ ધ્યાન ધરતી વખતે તમે તમારી ખરાબ ટેવ યાદ આવશે અને તમે તેને સુધારી શકશો.