તમારા સ્નાયુઓને ટેન્સિંગથી પીડાની તમારી દ્રષ્ટિ વધી શકે છે, તેથી તમારા શરીરને આરામ કેવી રીતે કરવું તે અસરકારક ઉપાયની તકનીક હોઈ શકે છે.