પરિણામોના આધારે, તમે તમારા આદર્શ સ્તરોને જાળવી રાખવા માટે તમારે શું કરવાની જરૂર છે તેનાથી વધુ સારી રીતે ઓળખી શકો છો, પછી ભલે તે તમારી દવાઓ, ખોરાક કે જે તમે ખાઈએ, અથવા વર્કઆઉટની અવધિમાં ફેરફાર કરી રહ્યાં હોય.