આ ફળમાં કુદરતી ગુણનો ખજાનો છે. તેમાં વિટામીન એ, સી, ઇ, કે, પોટાસીયમ, કેલ્શિયમ, ફાસ્ફોરસ, મેગ્નિશિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત રહેલો છે. સાથે સાથે તેમાં અસરકારક એન્ટિ ઑક્સિડેન્ટ પણ જોવા મળે છે. તેની સેવનથી આરોગ્ય સુધરે છે ને ત્વચા ગોરી બને છે, તેના સેવનથી કરચલી દૂર થાય છે ને વૃદ્ધા વસ્થાને આવતી અટકાવે છે, તેથી તેને એન્ટી એન્જીંગ ફળ તરીકે પણ ગણવામાં આવે છે. સામાન્ય ત્વચાને અને વાળને તે હેલ્ધી બનાવે છે. કેરીને ફળોનો રાજા પણ ગણવામાં આવે છે.