જ્યારે કચુંબર પરંપરાગત સૂવાના નાસ્તા ન હોઈ શકે, તે આશ્ચર્યજનક અસરકારક છે તે કારણ કે લેટીસ, ખાસ કરીને રોમેને લેટીસ, લેક્ટોકુરાયમ તરીકે ઓળખાતા ફોટોન્યુટ્રિઅન્ટ ધરાવે છે, જે ઊંઘને ​​પ્રેરિત કરે છે, પીડાને દૂર કરે છે અને છૂટછાટને પ્રોત્સાહન આપે છે જો સૂવાનો સમય પહેલાં કચુંબર પર કૂદકો મારવો તે આકર્ષક ન હોય તો, તમે રોમેને પાંદડાઓ ઉપર ખૂબ જ ગરમ પાણી રેડતા લસટીસ ચાને ઉકાળવી શકો છો, પછી મીઠો સ્વાદ માટે મધનો સ્પર્શ કરતા પહેલાં તેમને દસ મિનિટ સુધી પલટાવો.