ઇવમિનોવનું બોર્ડ શરીરના તણાવયુક્ત સ્થિતિમાં હોવાનું કારણ બને છે, તેથી દરેક કસરત કર્યા પછી, તમારે પાછળથી અને સમગ્ર શરીરમાંથી તણાવ દૂર કરવા માટે તમારા હાથ આરામ કરવો જોઈએ 5-10 સેકંડ.