ઊભી બાર તરીકે તે પાંસળાંવાળું સપાટી સાથે મજબૂતીકરણની પસંદગી કરવા માટે વધુ સારું છે, અને આડી રાશિઓ માત્ર એક જ ફ્રેમમાં સળિયા બાંધવા માટે જરૂરી છે.