તમારી જાતને તંદુરસ્ત રાખવા અને જીવનમાં પછીથી વિકાસશીલ જટિલતાઓના તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે તમે ઘણી બધી વસ્તુઓ કરી શકો છો.