તમારી અંગત હાઇડ્રેશન જરૂરિયાતો એલિવેશન, તાપમાન, હવામાન, વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય અને તમારી પ્રવૃત્તિની તીવ્રતા સહિત ઘણાં કારણો સાથે બદલાશે.