અનિદ્રાના ઘણાં વિવિધ કારણો છે, જેમાં તણાવ, કસરતની અછત, અમુક દવાઓ અથવા દવાઓ અને ગરીબ આહારનો સમાવેશ થાય છે, જ્યારે આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો એક યોગદાન પરિબળ બની શકે છે.