એક તરફ, આ ફળો શરીરની પદાર્થો માટે પોષક અને મૂલ્યવાન મૂલ્ય ધરાવે છે-વિટામિન્સ, ખનિજો, પીકીટ, આંતરડા, એસિડ - સફરજન અને એમિનો એસિડ, ડાયેટરી ફાયબર વગેરે.