તમે એ હકીકત છે કોઈપણ અન્ય માવજત કાર્યક્રમ તરીકે, તમે કસરત મેળવી શકે છે, ન ભૂલી શકો છો, વ્યક્તિગત શરીરનાં વોલ્યુમો ઘટાડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું.