[5] શાકભાજી, ફળો વગેરે તાજાં અને આખાં જ પસંદ કરવાં. કાણાંવાળા કે કોહવાઈ ગયેલાં શાકભાજી કે ફળોનો ઉપયોગ કરવો નહિ.