જો જરૂરી હોય તો જાસૂસનો ઉપયોગ કરો જેમ જેમ તમે સીધા સ્થિતિમાં વધુ એડજસ્ટેબલ બેન્ચ ખસેડો, આ ત્રિકોણાકાર ખભા સ્નાયુઓ વધુ સામેલ બની જાય છે