એક સપાટ પેટ માંગો છો - બધા હાનિકારક ઉત્પાદનો આપી મુખ્ય ખોરાક અનાજ, શાકભાજી, ફળો , ડેરી અને સીફૂડ, દુર્બળ માંસ હોવી જોઈએ.