જો તમારી પાસે ઑસ્ટિયોપોરોસિસ હોય (અથવા તે વિકસિત થવાનું જોખમ વધારે હોય તો) હાલના અસ્થિ ઘનતા જાળવવા માટે પગલાં લેવા જોઈએ.