પરંતુ તમામ નિષ્ણાતો વજન ઘટાડવા અથવા વજનમાં વધારો કરવા માટેના પોષક તત્ત્વોના સમયના મૂલ્ય પર સંમત નથી, અને સંશોધનમાં મિશ્ર પરિણામો આપવામાં આવ્યા છે.