આ ઉપરાંત નારીયેળ માં કોલેસ્ટ્રોલ નુ પ્રમાણ ના હોવાના કારણે વજન નિયંત્રિત રાખવામાં પણ ઉપયોગી સાબિત થઇ શકે.