સૌ પ્રથમ, તમે એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને કસરત નિયમિતપણે ડૉક્ટર દ્વારા મોનીટર મદદ કરશે કે હાયપરટેન્શન લક્ષણોનું દબાણ, અને તે પણ ભવિષ્યમાં તેના વિકાસ અટકાવી જીવી કરવાની જરૂર છે.