પ્રોટીનની જરૂર માત્ર તમારા શરીરના મસલ્સના બંધારણ માટે જ નથી પડતી પણ તે તમારી કેલરી બર્ન કરવા માટે પણ તમારી ઘણી મદદ કરે છે.