પ્રખ્યાત બોડિબિલ્ડરો હંમેશા કારણ કે તેઓ અસરકારક રીતે મજબૂત અને વિકાસ, તાલીમ કસરત વારાફરતી સ્નાયુઓ સમાવેશ થાય છે તેના કાર્યક્રમ સમાવેશ થાય છે કરવાનો પ્રયાસ કરો.