અથવા હજુ સુધી વધુ સારું, તમારા પોતાના લો કોલેસ્ટરોલ કચુંબરને ઘરમાં ડ્રેસિંગ કરો અને જ્યારે તમે ભોજન કરો ત્યારે તેને તમારી સાથે લાવો.