જો તમે તમારા શરીરની પૂરતી વાકેફ છો અને તે શું અનુભવી રહ્યા છો, તો તમે આ સંકેતોને વધુ સારી રીતે ઓળખી શકો છો અને લક્ષણોની સ્પાઇક અથવા જ્વાળાનાં વડાને યોગ્ય પગલા લઈ શકો છો.