પરંતુ જો તમે સત્રો હાજરી આપવા માટે સતત કોઈ સમય અથવા તક હોય, તો તમે થોડા મૂળભૂત માલિશ યુકિતઓ જાણવા અને તેને જાતે કરી શકો છો.