છેવટે, તેમના મોટા પાયે અભ્યાસોમાં, તેઓએ ગણતરી કરી હતી કે હૃદયરોગના જોખમને ઘટાડવા માટે દરરોજ ખાઈ જવાની જરૂર છે અને મગજની જરૂરિયાતોને પણ પૂરી કરે છે.