અને, તેમ છતાં, એક ચોક્કસ પ્રકારના નિયમિત કસરત વિષય, તમે નોંધપાત્ર તમારા પગ સ્નાયુઓ અને પ્રેસ સુધારી શકે, દેખાવ ફાયદા સમસ્યા વિસ્તારોમાં શરીરના આ વિસ્તારોમાં બનાવે છે.