માઉન્ટેન ક્લાઇમ્બર્સ / રેસ્ટ 20 સેકંડ - પાટિયાની સ્થિતિમાં ફ્લોર પર મેળવો, ખભા હેઠળ હાથ અને તમે કરી શકો તેટલી ઝડપી અને ઘૂંટણ ચલાવો.