આ રીતે, આ કસરત દરેકને ભલામણ કરી શકાય છે: તેઓ એવા લોકો માટે ખૂબ જ અસરકારક છે જેઓ વિચારે છે કે તેમના પગ પર પગની પિંડી ઘટાડવી શક્ય છે.