તમે સવાર ના સમય એ દરરોજ નિયમિત રૂપ થી યોગ સાધના કરો તેનાથી તમારા શરીર માં તાજગી અનુભવ થશે અને તમારું શરીર પણ રોગો થી દુર રહેશે.