તે કહેવું યોગ્ય છે કે તંદુરસ્ત ખોરાકને ખાવાથી શક્ય તેટલા રોગોની રોકથામમાં ઘણો લાભ થાય છે, અને કેટલીક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિઓમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.