લયબદ્ધ અપ અને ડાઉન હલચલ પાચન માર્ગમાં સ્નાયુઓના સંકોચન અને રાહતને ઉત્તેજિત કરે છે, જે તમારા શરીરને પોષક પ્રક્રિયા અને શોષી શકે છે.