શરીરમાં ચરબી વધ-ધટ થવીએ કોઇ હળવાશ માં લેવા જેવી બાબત નથી જ્યારે પણ કોઇ મનુષ્ય ને “ જોડો” શબ્દથી સંબોધવામાં આવે ત્યારે સમજી લેવુ કે તેના શરીર મા ચરબીનું પ્રમાણ તેના કદ કરતા ઓછા માં ઓછા ૨૦ ટકા વધુ છે શરીરમાં ચરબી નો વધારો થવાથી માત્ર હ્દય અને ફેફસા પર જ અસર નથી પડતું પરંતુ મધુપ્રમેહ, લોહીનું દબાણ, સાંધામાં બળતરા થવી વગેરે જેવી બીમારીઓ સહન કરવી પડે છે.