વૉકર્સ મધ્યમ-તીવ્રતા વૉકિંગ વર્કઆઉટ પ્રાપ્ત કરવા માટે ઝડપી વૉકિંગ ગતિ માટે લક્ષ્ય રાખ્યું જોઈએ.