તે અખરોટ અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની સાથે શરૂ થાય છે, પરંતુ તે પણ quinoa છે, જે પ્રોટીન અને ફાઇબર ઊંચી છે, અને ગ્રીક દહીં, જે પ્રોટીન અને પ્રોબાયોટીક્સ સમૃદ્ધ છે.