તંદુરસ્ત આહારના પાલનથી તમને ચિંતા દૂર કરવામાં મદદ મળશે નહીં, જો કે તે તમારા મૂડમાં સુધારો કરી શકે છે અને સુખાકારીમાં મદદ કરી શકે છે.