કેટલી પાણી દિવસ દીઠ પીવા જ જોઈએ દરેક વ્યક્તિ જોમ જાળવી રોજ ઘણા પરિબળો દ્વારા પ્રભાવિત છે: તેમના શરીર, તાપમાન અને પર્યાવરણ, ગુણવત્તા અને ખોરાક લેવાથી ઓફ જથ્થો ભેજ વજન  શારીરિક પ્રવૃત્તિ  અને કાર્યનો પ્રકાર પરફોર્મ કર્યું હતું.