અહીં કી એ છે કે સાકર મુક્તનો અર્થ એ નથી કે કાર્બોહાઇડ્રેટ મફત છે, તેથી જો તમે carbs અથવા કેલરી જોઈ રહ્યાં હો, તો તમારે હજુ પણ તે વધુ પડતું ન ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.