જો તમે સ્નાયુમાં વૃદ્ધિ માટે આગ્રહણીય ખોરાકની આવશ્યકતાઓ ઉપરાંત અતિરિક્ત પ્રોટિનમાં લેવાનું વિચારી રહ્યા હો, તો તમારા ચિકિત્સક અથવા રજિસ્ટર્ડ સ્પોર્ટ્સ પોષણ નિષ્ણાત સાથેની ચર્ચા એક મહાન વિચાર હશે.