જો તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યાં છો કે આ નટ્સ વજન ગુમાવવા માટે ઉપયોગી છે, તો પછી ઊંચી કેલરી સામગ્રીને લીધે ખોરાક દરમિયાન તેમને છોડી દેવા તે વધુ સારું છે.