ઘટાડો થયો આરએમઆર : નિષ્ણાતોને એમ લાગે છે કે એસ્ટ્રોજન ઘટાડવું તમારી વિશ્રામી મેટાબોલિક દર (આરએમઆર) દિવસમાં 40-70 કેલરીમાં ઘટાડી શકે છે, કેલરી કે જો તમે આહાર અને વ્યાયામ સાથે તેમની ભરપાઈ ન કરો તો ઉમેરો.