આ ખોરાકમાં મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડેલી કેલરી સામગ્રી છે, અને જ્યારે તમે પાછલા આહાર પર પાછા ફરો છો, ત્યારે તમે ખર્ચવામાં આવેલી રકમ એક કરતા વધુ કરી શકો છો તેથી પરિણામને જાળવી રાખવા માટે તંદુરસ્ત આહાર પર સ્વિચ કરવા માટે તેના અંતમાં તૈયાર રહો.