પરંતુ યોગ્ય પોષણથી માત્ર ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવાની અનુમતિ આપવામાં આવશે નહીં, પરંતુ એકંદર આરોગ્યમાં પણ સુધારો થશે, અને તેથી, વધારાના પગલાં માટે વધુ ઊર્જા અને ઊર્જા દેખાશે જે વધારે વજન લડવા માટે મદદ કરશે.