નીચલા ચળવળમાં માર્ગદર્શક સિદ્ધાંત ઘૂંટણને અંગૂઠા પર વિસ્તરેલી મર્યાદિત કરવા અને ફ્લોર પર હીલ્સ સપાટ રહે તેની ખાતરી કરવા માટે છે.