જ્યારે તમે એક્સરસાઇઝના નવા પ્રકારો શીખો અવા ટ્રાય કરો ત્યારે તમને સમજાય છે કે તમને કઈ એક્સરસાઇઝ કરવામાં મજા આવે છે, કઈ એક્સરસાઇઝ તમને વધુ માફક આવે છે, તમારા શરીરને કઈ એક્સરસાઇઝ વધુ મજબૂત બનાવી રહી છે.