એક ડિપિંગ છોકરો તાકાતવાન રમતવીર મા ફેરવાઇ જાય છે માટે સમર્થ હોવા પંદર વર્ષ સાથે સંખ્યાબંધ રમતો રમતા, ડેનિસ બધા વિશે જાણે  છે કે કેવી રીતે સ્નાયુ સામૂહિક મેળવવા માટે,  વજન અને ગુમાવી  શરીર ચરબી,  શું સૌથી વધુ અસરકારક વર્કઆઉટ છે.