પૂરી પાડવામાં આવેલ યોગ્ય રીતે પસંદ કરવામાં પરિમાણો અસ્થિબંધન અને સાંધા વધુપડતા પરિશ્રમથી હાનિ પહોંચાડવી જોખમ વિના સંતુલિત વજન બેન્ચ સ્થાનિક ભાર આપશે.