આ પ્રક્રિયા સમયગાળો પંદર વીસ મિનિટ કરતાં વધુ છે, તેની ક્રિયા સ્નાયુઓ આરામ કરશે ત્યારે અને ઝડપી ઊંઘ પ્રોત્સાહન આપતો હતો.