મેટાબોલિઝમ પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. પ્રત્યેક 3 કલાકે તમારા શરીરને ખોરાક આપો. બદામ, અખરોટ, સૂર્યમુખીના બીજ, ચિયા, વગેરે નટ્સ તમારા ડાયટમાં શામેલ કરો. હું દરરોજ પાંચ લીટર પાણી પીતો હતો અને તેનાથી મને ઘણી મદદ મળી.