• પડદાની મજબૂતાઈ વધારવા અને થાકેર સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવા માટે દરેક ફ્રીડિએજ પહેલાં સ્ટ્રોચ ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્નાયુ.