જો તમારી પાસે કાર્બની લાલચ અથવા વજનમાં હોય, તો તે નિમ્ન સ્તરના કાર્બોહાઇડ્રેટમાં પાછું લાવવા માટે એક નિશાની છે જે ઓછામાં ઓછી અસ્વસ્થતા માટે મહત્તમ લાભ આપશે.