મૂલ્યની સરેરાશ અને કોગ્નેકમાં કેટલી કેલરીને પ્રમાણિત કરવું તે સરળ નથી, પરંતુ જ્યારે તમે આ પરિબળનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે તેને ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ.