તે તારણ આપે છે કે કિવિના વજનમાં ઘટાડા માટેના લાભો વિશાળ છે - આ ફળોમાં થોડાક કેલરી (ફક્ત 50 ગ્રામ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની કેલરી) અને ઉપયોગી પદાર્થો અને વિટામિન્સની વિવિધતા છે.