દસ મિનિટ બાકીના દસ મિનિટ પછી અજમાવો અને જુઓ કે તમે કેવી રીતે અનુભવો છો, પછી તમારા માટે યોગ્ય સંતુલન શોધવા સુધી ગોઠવો.