કેટલાક ટ્રેન્ડી આહારો તે ઉપર છોડવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ વ્યાવસાયિક nutritionists, જેથી નિર્ણાયાત્મક નથી માને છે કે રાત્રિભોજન પ્રકાશ હોવા જોઈએ.