1. વનસ્પતિ, કુંવાર, કેમોલી, ઓક છાલ જેવા જડીબુટ્ટીઓના રેડવાની ગરમ ઉકેલો સાથે દૈનિક ડૌશનો પ્રયાસ કરો.