જો તમારા શરીરમાં કોઈપણ જગ્યાએ વાગ્યું હોય અને યોગની કોઈ પણ મુદ્રા કરવા પર તકલીફ થાય તો તેની જાણકારી તમારા યોગ ટીચરને જરૂર કરો.