અને મેકકાશિશ જણાવે છે કે તમારે તમારા વર્કઆઉટથી તમારા પછીના વર્કઆઉટ પ્રવૃત્તિઓમાં કેવી રીતે સંક્રમિત કરવું તે વિશે વિચારવું જોઈએ.