જો તમારા પગ પ્લેટ પર ખૂબ ઊંચા હોય, તો તે તમારા glutes પર ભાર મૂકે છે; ખૂબ ઓછી અને તે તમારા ઘૂંટણ પર બિનજરૂરી દબાણ મૂકે