જેઓ વધારાનું વજન અને વોલ્યુમ બંધ ફેંકવું કરવા માગે, nutritionists ઉપવાસ દિવસો વ્યવસ્થા કરવા, સાંજે મીઠું વગર બિયાં સાથેનો દાણો પલાળીને ભલામણ કરીએ છીએ.