આ કરવા માટે, ત્યાં પાણી ગુણોત્તર તમે પીવા અને દિવસ દીઠ પેશાબ આઉટપુટ પગ વોલ્યુમ, તેમજ બનાવવા ફોલ્લો પરીક્ષણ દ્વારા માપવામાં આવે છે.