આ સરળ કસરત શાળામાં ભૌતિક શિક્ષણ ફરજિયાત કાર્યક્રમ સમાવેશ એથલેટિક્સમાં તાલીમ કાર્યક્રમ ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, પણ આવા યોગ શરીર લક્ષી આધ્યાત્મિક અભ્યાસમાં, જોવા મળે છે.