જાતે જ બ્રેસ્ટ પર મસાજ કરવાથી સોઝામાં રાહત મળે છે, અને બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધશે. જ્યારે પણ આપ શાવરમાં હોવ, તો બ્રેસ્ટ પર સાબુ લગાવીને હળવા હાથોથી મસાજ કરો, થોડી મિનિટ મસાજ કરો. આ ઉપરાંત આપ બે ચમચી જૈતૂન તેલ અને કપૂર તેલ મિક્સ કરીને બ્રેસ્ટ પર એપ્લાય કરી શકો છો.