ઉદાહરણ તરીકે, પદ્ધતિઓ ફિટનેસને કસરત જાણવા માટે,  braiding ના  "માછલી પૂંછડી" ના, સુશોભિત ફોટા, વાનગીઓ સાથે ફ્રેમ્સ.