કેટલાકને વધુ ઊંઘની જરૂર પડી શકે છે અને અન્યને ઓછો હોય છે, અને અમારી આવશ્યકતાઓ વાસ્તવમાં વર્ષો દરમિયાન બદલાઇ શકે છે.