કેવી રીતે જીવનનો આનંદ માણવાનું શીખવું તે મનોવિજ્ઞાનના ક્ષેત્રેના તમામ સંશોધનોને મુખ્ય નિષ્કર્ષ પર ઘટાડી શકાય છે: આસપાસના વિશ્વની વિચારણા માટે અને પોતાને માટે સમય આપવો જરૂરી છે.