જો તમારી પાસે કોઈ શરત હોય, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે વાત કરો કે તમે તમારા સ્પાઇનને કેવી રીતે સુરક્ષિત રીતે ફેરવી શકો છો અથવા અન્ય કોઈપણ દિશામાં ખસેડી શકો છો જેમ તમે કસરત કરો છો.