ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાથી બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધી જાય છે. જેનાથી ચરબી ઓગળે છે. આ સાથે જ ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાથી ઇમ્યુન સિસ્ટમ પણ સારી થાય છે. આ ઉપરાંત સ્ટ્રેસ પણ ઓછો થાય છે. જો તમે ડિપ્રેશનનો શિકાર હોવ તો ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાથી ફાયદો થશે. ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાથી મગજ તેજ બને છે.