યોગ, ધ્યાનએ આપણો સાંસ્કૃતિક વારસો છે અને એટલું જ સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાઇ છે એટલે તેને આપણા નિત્યક્રમમાં એટલું જ મહત્વ આપવું જોઇએ.