ખાસ કરીને કેફીનની એક કે બે ભાગોનો આનંદ આવે છે, અને લાભ દર્શાવતા મોટાભાગના અભ્યાસમાં 150 થી 200 એમજી કેફીનનું પરીક્ષણ થયું છે.