ઊંઘની ગુણવત્તા જીવનની ઉત્પાદકતા પર અસર કરે છે - વધુ આરામદાયક ઊંઘ, ઓછી આરોગ્ય સમસ્યાઓ અને સિદ્ધિ માટે વધુ તાકાત.