ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત શાકાહારી ખાસ કરીને આરોગ્ય સભાન હોય છે, અને તેથી તે સંભવિત છે કે તમે પહેલેથી જ તાજી ફળો, શાકભાજી અને અન્ય પોષક સમૃદ્ધ ખોરાકથી ભરપૂર ખોરાકને અનુસરી રહ્યાં છો.