તમને તમારા કેલરીના મૂલ્યાંકનનું મૂલ્યાંકન કરવાની અને વજન ગુમાવવા માટે તમારી ઉર્જા સંતુલનને સમાયોજિત કરવાની જરૂર પડી શકે છે.