જ્યારે લોકો એક દિવસ 6-4 કલાક માટે ઊંઘ, આરોગ્ય કથળી ગયું છે, એટલે કે, પ્રતિક્રિયા, મેમરી અને જ્ઞાનાત્મક કાર્ય.