સહેજ વધુ અદ્યતન યોગ વર્કઆઉટ માટે તુર્ઝાન કહે છે કે વોરિયર 1 અને વોરિયર 2 ઉભો છે, બાજુના ખૂણો સાથે, સ્પાઇનને વિસર્જન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.