પ્રસંગોપાત, ગરીબ બેઠક મુદ્રામાં તમારા ગરદન એક અનાડી સ્થિતિમાં મૂકે છે અને પીડા કારણ બને છે ( તમારા સ્માર્ટફોન પર ટેક્સ્ટિંગ જ્યારે તમારી ગરદન સ્થિતિ વિશે વિચારો) અન્ય સમયે ઇજા, જેમ કે મોટર વાહન અકસ્માત અથવા રમતની ઇજા, વ્હિપ્લેશ તરીકે ઓળખાતી પીડાદાયક સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.