3. જો બીજ પૂર્વ કચડી નાખવામાં આવ્યા હતા, સૂપ ચાલીસ-પાંચ મિનિટ ઉમેરાતાં, જો તમે આખી બીજ ઉપયોગ - ઓછામાં ઓછા સાઠ.