જ્યારે મેરેથોન માટે તાલીમ, તમારું પ્રથમ પગલું તમારા વૉકિંગ ફોર્મનું વિશ્લેષણ કરવું જોઈએ અને ખાતરી કરો કે તમે સારા મુદ્રા અને કાર્યક્ષમ વૉકિંગ ગતિનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો.