અને ખાસ કસરતનો સમૂહ પગના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, તાલીમના સ્તરથી, જે શિરામાંની દિવાલોના ઘટાડાની તાકાત પર પણ આધાર રાખે છે.