જો તમારી પાસે તંદુરસ્ત થાઇરોઇડ કાર્ય અને તમારા ખોરાકમાં આયોડિન અને સેલેનિયમના પર્યાપ્ત સ્તર હોય, તો તમારું થાઈરોઈડ સૌથી વધુ ભાગ માટે આહારનું સંચાલન કરી શકે છે જેમાં ગોઇટ્રોજેનિક ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.