ડાયટ શબ્દ ખાવાની સમયાનુસાર પદ્ધતિ અને કડક આહાર આયોજન વિકસાવવા સાથે જોડાયેલો છે, પરંતુ ડાયટનો સાચો અર્થ ખાવાની એવી દિનચર્યા છે કે જે વ્યક્તિ રોજ અમલમાં મૂકતી હોય.