ચોમાસામાં લીલા શાકભાજી ઓછા અને કઠોળનું સેવન કરવાનું કહેવામાં આવે છે તેવી જ રીતે શિયાળામાં આપણને ભપૂર લીલા શાકભાજી તેમજ ફળો ખાવાનું કહેવામાં આવે છે.