પૂર્વવ્યાખ્યાયિત અભ્યાસના પુરાવા, ખાસ કરીને સારી રીતે રચાયેલ અભ્યાસ કે જે નોંધપાત્ર અવલોકન માહિતીમાં ઉમેરે છે, દર્શાવ્યું છે કે પરંપરાગત ભૂમધ્ય ખોરાક , વિશેષ વર્જિન ઓલિવ તેલ અથવા બદામની સાથે પૂરક છે, આરોગ્ય પર સકારાત્મક અસર કરે છે.