અને માત્ર તમે જ નહીં પણ તમારા માતા-પિતા, સાસુ-સસરા, પતિ-બાળકો બધા પાસે રોજનું એક સફરજન ખાવાનો આગ્રહ રાખો અને સમગ્ર પરિવારને સ્વસ્થ રાખો અને ડોક્ટરથી પણ દૂર રાખો.