સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે સ્વસ્થ આહાર લો, નિયમિત રુપથી વ્યાયામ કરો, મેડિટેશન અને યોગ વગેરે કરો. ડૉ. મેખલા ગોયલ,