આમ, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ માનવ આરોગ્ય પર હકારાત્મક અસર કરતું નથી, પરંતુ મજૂર ફરજોના પ્રદર્શન દરમિયાન પણ તેને સુરક્ષિત કરી શકે છે.