આ પદ્ધતિ તે શક્ય perineal સ્નાયુઓ, જે જિમ્નેસ્ટિક્સ સાથે સંયોજનમાં એક મૂર્ત પરિણામ આપે પ્રભાવિત કરવા માટે બનાવે છે.