તેવી જ રીતે, ધ્રુવ નૃત્ય સુગમતામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે, અને નૃત્ય શૈલીઓ કે જે યોગ અથવા માર્શલ આર્ટ્સ (જેમ કે યોગા ટ્રાન્સ ડાન્સ અથવા નિઆ) સાથે નૃત્ય કરે છે તે નૃત્ય-કેન્દ્રિત વર્કઆઉટ્સ માટે મન-બોડી તત્વ લાવે છે.