આ સૂકા ફળમાં વિટામીન ઇ, એ, સી,  ગ્રુપ બી,  નિકોટિનિક એસિડ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, ફ્રોટોઝ, મેગ્નેશિયમનો સમાવેશ થાય છે.