~ 180 કેલરી, 8 ગ્રામ ચરબી, 1 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી, 23 કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, 4.5 ફાઈબર, 120 ગ્રામ સોડિયમ, 4 ગ્રામ પ્રોટિન