લાઈફ હેલ્થ એન્ડ વેલનેસ સેન્ટરના યોગ નિષ્ણાંત શિક્ષકો માને છે કે, શરીરને જુદા જુદા મુદ્રામાં ફેરવવા અથવા અશકય લાગે તે ક્રિયા કરવી તે યોગ નથી.