તે સ્ત્રીઓને કેવી રીતે જાંઘ વોલ્યુમ માપવા માટે ખોરાક અને વજન નુકશાન માટે વ્યાયામ અસરકારકતાનું નીરિક્ષણ કરવા માટે, રસ છે, તે આ કોઈ એક કરતા વધુ વખત એક સપ્તાહ કરવું હિતાવહ છે.