રિફાઈન્ડ ખાંડ એક સો ગ્રામ 409 કેલરી સમાવે છે, અને બ્રાઉન જ રકમ - બધા 413. તેથી, સલાદ શેરડી રિપ્લેસમેન્ટ કેલરી ઇચ્છિત ઘટાડો લાવવા નહીં.