બધા, એક રસ્તો અથવા અન્ય, રજાઓ અને રજાઓ દરમિયાન સૌર અલ્ટ્રાવાયોલેટના મિશ્રણ દ્વારા વિટામિન ડીની ચોક્કસ માત્રા પ્રાપ્ત થઈ છે.