ખાંડ આધારિત પીણાં માટે સાદા પાણીને સ્થાનાંતરિત કરવું એ કેલરી કાપવાનો એક રસ્તો છે, અને કેટલાક અભ્યાસો કહે છે કે તમારી પાસે કેલરી ઘટાડવા અને તમે ચરબી બર્ન કરવા માટે મદદ કરવાના વધારાના વજન નુકશાન અસરો છે.