તમારી પરિસ્થિતિ વિશે તમારા મિત્રો અને પડોશીઓને શિક્ષિત કરવા માટે સમય કાઢો, અને જ્યારે તમે સમર્થ છો ત્યારે ચિપ કરો આરામદાયક લાગે તે કરતાં તમારી જાતને વધુ સ્વયંસેવક કાર્યમાં બોલવાની મંજૂરી આપશો નહીં