મગ, લીલી-પીળી મગની દાળ, લાલ ચોખા, નવશેકું પાણી, સરળતાથી પચી જાય એવો - સુપાચ્ય આહાર, કડવાં, તૂરાં રસવાળા પદાર્થો, યોગ્ય આરામ, માનસિક શાંતિ માટે દિવસ દરમિયાન થોડો શાંત સમય રાખવો હિતકર છે.