કઠોર રૂઢિ મૂળભૂત પદાર્થો પણ એક દિવસ સેવન કરવા માટેનો સલાહ આપી હતી: પ્રોટીન - 100 ગ્રામ (તેમને મુખ્ય શેર - અને વનસ્પતિ દૂધ), કાર્બોહાઇડ્રેટ - 400 ગ્રામ, મીઠું - 10 જી, કૅલરીઝ - કરતાં વધુ 2800 kcal, પાણી - 2 લિટર.