નિયમિત અને યોગ્ય આહાર : આજની ભાગદોડભરી જિંદગીમાં સ્વસ્થ રહેવું હોય તો નિયમિત આહાર લો, યોગ્ય પ્રમાણમાં અને યોગ્ય આહાર લો.