તમે ઘૂંટણ વાળી શકો છો અને હિપ પર આરામ કરી શકો છો જો તે આરામદાયક છે, અથવા તમે જ્યાં સુધી તમારી પીઠ પર ફ્લેટ બેસતા નથી ત્યાં સુધી તમે ચાલુ રાખી શકો છો.