તમારી ઢીલ, પ્રતિકાર અથવા રેમ્પ્સ વધારો જ્યાં સુધી તમને લાગતું નથી કે તમે આધારરેખા કરતાં થોડી કઠિન કામ કરી રહ્યા છો.