જો તમે તમારા ફિઝિશિયનની ઓફિસ (તમારા ડ્રગની દુકાન પર મશીનનો ઉપયોગ કરીને) તમારા દબાણની તપાસ કરી લો, અને તમારા બ્લડ પ્રેશર 140/90 કે તેથી વધુ છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ કરો અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફારો કરવાનું શરૂ કરો.