ભૂલશો નહીં કે તમે તમારા શ્વાસને પકડી શકતા નથી, અને તમારી મુદ્રામાં નિયંત્રણ કરવા માટે મિરરની સામે કસરત શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે.