આ અભ્યાસમાં પરિણામોમાં કસરત જૂથમાં સહભાગીઓ માટે બંને મેમરીમાં અને એકંદર જ્ઞાનાત્મક કામગીરીમાં સ્પષ્ટ સુધારો જોવા મળ્યો છે.