આ મુદ્રા શારીરિક શ્રમ કરનારા લોકો, તણાવગ્રસ્ત લોકો, અનિંદ્રા, સ્લીપ ડિસ્ક અને પીઠ દર્દ માટે ખાસ ઉપયોગી છે.