માટે તમે જ્યારે સ્મોકીંગ છોડવાનો પ્રત્યન કરી રહ્યા છો ત્યારે એ સમયે વધુમાં વધુ લીલા શાકભાજી અને ફળોને તમારા ખોરાકનો એક ભાગ બનાવો.