ગૂંચવણભર્યા ભાગો અને પિરસણો મૂંઝવણ પેદા કરી શકે છે જે વધારાની કેલરીનો વપરાશ તરફ દોરી જાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે ઊર્જા-ગાઢ ખોરાક અને ઉચ્ચ કેલરીના નાસ્તા ખાય છે