પરંતુ જો તમે 90 મિનિટ કરતાં વધુ સમયથી ચાલતા હોવ તો, તમારા લોહીમાં ખાંડ અને યકૃત ગ્લાયકોજન વધુ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે કારણ કે તમારી સંગ્રહિત સ્નાયુ ગ્લાયકોજેન ક્ષીણ થાય છે.