આ વિકલ્પો સાથે, જ્યાં સુધી તમારી પાસે તમારી ત્વચા અને બરફ વચ્ચે પાતળા ટુવાલ અથવા અન્ય રક્ષણાત્મક અંતરાય હોય, ત્યાં સુધી તમે એક સમયે લગભગ 15 મિનિટ માટે આઈસ પેક છોડી શકો છો.