અમે સૂચિમાં આવો તે પહેલાં, એક મહત્વપૂર્ણ નોંધ: જો તમે સામાન્ય રીતે ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસ માટે નવા છો, તો વ્યક્તિમાં પ્રારંભિક અભ્યાસક્રમ લેવાની કિંમતને અવગણશો નહીં.