આજકાલના ભાગદોડ ભર્યા જીવનમાં લોકો તણાવ અને ડિપ્રેશનનો ભોગ ઝડપથી બની જતાં હોય છે. કામના વધતા બોજ અને સ્ટ્રેસની અસર આહાર પર પણ પડે છે. દિવસ દરમિયાન સ્વાસ્થવર્ધક ખોરાક લઈ શકાતો નથી અને જંક ફૂડ બેકરી ફુડ વધારે પ્રમાણમાં ખવાય છે. તેના કારણે શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓ વધે છે. જો કે તાણની સમસ્યાને દૂર કરવાનો … Continue reading રોજની એક ચોકલેટ ખાશો તો ડ Read More