વજન નુકશાન પ્રક્રિયાના સૌથી મહત્વના ભાગોમાંનું એક તંદુરસ્ત, આહાર-મૈત્રીપૂર્ણ ભોજનનું આયોજન અને તૈયાર કરવાનું શીખી રહ્યું છે.