તેથી મારી સલાહ છે કે તણાવને દૂર કરવા માટે આવતા 10-15 વર્ષ સુધી તમામ વિપક્ષોએ કપાલભાતિ પ્રાણાયામ કરવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ.