અને જો તમારી પાસે નિયમિત, પોષક માહિતીની સરળ ઍક્સેસ હોય તો તમે વધુ સારી પસંદગીઓ બનાવવાની શક્યતા વધશો. ડૉ. શિગાકીના અભ્યાસમાં ઉલ્લેખિત એપ્લિકેશન્સમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: