જો તમે તમારી હેમસ્ટ્રિંગ્સમાં કામ કરવાનું શરૂ કરવા માંગતા હોવ તો પાછળના પગને સીધા રાખો, જે તમારા જાંઘની પાછળની બાજુએ ચાલે છે.