આ પણ એક એવો ભ્રમ છે જે લોકોમાં ખૂબ જ પ્રચલિત છે, જ્યારે હકીકત એ છે કે, મોટી ઉંમરના લોકો ભલે જલ્દી જાગી જતા હોય પરંતુ તેઓ અન્ય લોકો જેટલી જ ઊંઘ લે છે.