જો તમને લાગતું હોય કે તમે ડિપ્રેશન કરી શકો છો અને ઉદાસી જેવા લક્ષણો અનુભવી રહ્યા છો, ખાવાથી અથવા ઊંઘમાં ઊંઘવાથી અથવા ઊંઘમાં ઊંઘવામાં મુશ્કેલી, અથવા ઊંઘ અને ખૂબ જ ખાવાથી, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવા અથવા કાઉન્સેલર સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ કરવાનું અચકાવું નથી.