તમારી ફોરવર્ડ બેન્ડિંગને મર્યાદિત કરો, અને ઓછી બેક કસરત કરવાની ખાતરી કરો કે જે પુનરાવર્તિત ફોરવર્ડ બેન્ડિંગને ઓફસેટ કરવા માટે પછાત બેન્ડિંગ પર ફોકસ કરે છે.