એરોબિક ક્ષમતા, વૃદ્ધો માટે શક્તિ અને ગુણવત્તા જીવનમાં વધારો કરવા માટે નોર્ડિક વોકીંગનો સમાવેશ કરી શકાય છે પ્રિસ્ક્રિપ્શન: એક પદ્ધતિસરની રીવ્યુ અને મેટા-એનાલિસિસ.