જો તમે તમારી સામાન્ય ચાલવાની ગતિથી અથવા ટેકરીઓ ઉમેરીને ઝડપ સાથે તમારી જાતને પડકાર આપો, તો તે તમારા શરીરની પ્રણાલીઓને પ્રતિસાદ આપવા માટે દબાણ કરશે.