ખોટી રીતે અથવા ખોટી પોઝિશનમાં ઉંઘવાથી ઉંઘ પુરી નથી થતી. અને આખો દિવસ પછી આપણુ ધ્યાન અન્ય કામમાં નથી રહેતુ. જેથી સ્ટ્રેસ વધે છે. એટલે તકિયા વગર ઉંઘવાથી શરીરને જે આરામ મળશે તેનાથી પુરા દિવસ દરમિયાન મન લગાવીને કામ કરી શકશો. અને કામ સુપેરે પાર પડે એટલે કોઇ સ્ટ્રેસ પણ નહીં રહે. એટલે એ પણ એક ફાયદો છે તકિયા વિના ઉંઘવાનો.