જો તમે વૃદ્ધ થતાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરો કુદરતી રીતે ડ્રોપ થાય છે, જેમ કે સ્વસ્થ વર્તણૂકો જેમ કે નિયમિતપણે વ્યાયામ, પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં, તણાવનું સંચાલન કરવું, તમારું વજન જોવું, અને તમારા દારૂના સેવનને મર્યાદિત કરવાથી વર્ષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઘટાડા સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.