તે જ સમયે, ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે શરીરમાં ભૌતિક ભાર વધુ સવારમાં આપવામાં આવે છે, અને છેલ્લા કામકાજના દિવસ પછી નહીં.