સમયગાળો અને તીવ્રતા વિશેનાં નોંધો સાથે તમારા બધા લક્ષણો લખો પીડાને ટ્રૅક કરવા માટે વિઝ્યુઅલ એનાલોગ પેઇન સ્કેલનો ઉપયોગ કરો.