તમારા ગળાના પીઠ પર હવામાં ચળવળ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, તમારી જીભના આધારને અનુસરે છે તમે તાપમાનમાંના તફાવતથી ઓછું જોઇ શકો છો, અને તમને લાગે છે કે હવા તમારા ગળા અને જીભને પસાર કરે છે કારણ કે તે પસાર થાય છે.