આપણે બટેટાની ચિપ્સથી લઇને તેની અન્ય ફૂડ આઇટમ બાબતે ખૂબ જ ખરાબ છાપ ધરાવીએ છીએ પણ આપણે એ ભૂલી જઈએ છીએ કે ભલે આ ફૂડમાં વધુ કેલેરી રહી પણ તેમાં રહેલું ફાઇબર અને પ્રોટિન તમને થોડી માત્રામાં ફુડ લેવાથી પણ ભરપેટ હોવાનો અનુભવ કરાવશે જેથી તમને એકંદરે તો ઓછું જ ફૂડ ખાશો.