નાસ્તામાં બાળકોને દૂધ, બ્રેડ કે ફળ વગેરે આપી શકાય છે, તે ઉપરાંત કોઈ બાળક ચટપટુ ખાવાનું શોખીન છે તો તેને તેલવાળી વસ્તુ ખાવાથી દુર રાખો.