માર્શલ આર્ટસ થી મન પર ઉત્તમ કાબુ રહે છે. સંયમતા વધે છે. એ કરવુ અતિ ઉત્તમ પ્રયાસ છે. મને અનુભવ છે, હુ આજે પણ એક હાથ ઉપર, અને એક જ હાથના નકલ્સ ઉપર સૌથી વધુ પુશ-અપ્સ કરી શકુ છુ. નબળાને બચાવવા હંમેશા ગુસ્સો કરુ છુ પણ ખોટુ હોય ત્યા જ. પાપ નથી કરતો, મનમાં નફરત નથી રાખતો, એ બધુ આત્મિક જ્ઞાન શીખ્યા પછી જ શક્ય છે. ફીટનેસ માટે જીમ જવુ સારુ છે પન મસલ્સ માટે જીમ જવુ એ ખોટુ છે પણ કસરત કરવી જરાયે ખોટી નથી. આત્મસંયમ રાખીને સહનશક્તિ કેળવી શકાય તો મસલ્સ અતી ઉત્તમ કહેવાય નહિ તો પોતાના જ ભાઈને એના ગુનાઓની માફી ન આપતા ખોંખરો કરવો નબળી મનોદશા દર્શાવે છે. મારો આદર્શ ગાંધીજી છે, કોઈ મસલ્સ વાળાનો તમાચો ખાઈને એનુ મન બદલી શકુ તો વધુ સારુ…..