પરંતુ ઉપયોગ કરીને તેને લગભગ તમામ સ્નાયુ જૂથો ટૂંકી શક્ય સમય માં શ્રેષ્ઠ પરિણામો હાંસલ કરવા માટે મદદ કરશે કે જે સક્રિય કરી શકાય છે.