લીલા અથવા જાંબલી પાંદડાઓનો સમાવેશ કરતો, કાલે કોબી પરિવારની છે. કાલેની વિવિધ જાતોનો સ્વાદ અલગ છે, અને તમે તેને કાચી અથવા રસોઈ પછી ખાઈ શકો છો. કાલેના પોષક મૂલ્ય વિશે બધાને જાણવા માટે વાંચો અને તે તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે ફાયદા કરે છે અને રોગો અને આરોગ્યની સ્થિતિઓનો લાભ આપે છે.