કોકમના ફળમાં ફાયબર ભરપુર માત્રમાં હોય છે અને સાથે સાથે બહુ ઓછી પ્રમાણમાં કેલેરી હોય છે અને ઓછી કેલેરી હોવાથી તે હૃદયને કોઈપણ પ્રકારનું નુકશાન થતું નથી.