બીજ, બદામ, પોપકોર્ન, અને ખૂબ જ તંતુમય ખોરાક જેવા ખોરાકથી દૂર રહેવાથી ક્રિયા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ હોઇ શકે છે.