દરેક ઉધરસ પહેલાં ઊંડો શ્વાસ લેવામાં આવે છે, અને ઉધરસ ઊંડે અને લાંબા સમય સુધી હોવો જોઈએ, જેમ કે છાતીમાં ઊંડાણમાંથી ઊંડાણ ઉત્પન્ન થાય છે.