માઇન્ડફુલનેસ , જે આ શરતો માટે તાજેતરના ધ્યાન ખેંચી લીધેલ છે તેમાં ઊંડા શ્વાસ તેમજ અન્ય પ્રણાલીઓ છે જે તમને મદદ કરી શકે છે.