અમને મોટા ભાગના કદાચ તંદુરસ્ત ખાવું, લાંબા સમય સુધી અને વધુ સારી ઊંઘ, અને ઘટાડવા અથવા વધુ સારી રીતે અમારા તણાવ વ્યવસ્થા કરવાથી ફાયદો થશે .