જો તમે પીડા અનુભવી રહ્યાં છો અથવા બાયોમિકેનિકલ પ્રવાહ અથવા અગાઉની ઈજા વિશે ચિંતિત હોવ તો, એક સ્પોર્ટ્સ ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સક ચોક્કસ વિસ્તારોને નિશાન બનાવવા માટે તમારા માટે ચોક્કસ કસરતની ભલામણ કરી શકે છે.