પનીરનો સમાવેશ કરો અને 100 કેલરી, 7.5 ગ્રામ ચરબી, એક ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 6 ગ્રામ પ્રોટિન અને 190 મિલીગ્રામ સોડિયમ ઉમેરો.