એક નિશ્ચિત BMI ચાર્ટ મુજબ, નીચેના માર્ગદર્શિકા તમને તે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે કે તમે વધારે વજનવાળા અથવા મેદસ્વી છો.