પાંદડાવાળા લીલા સ્પિનચથી ભરેલું ચૉક, આ વાનગી તમારા મગજની તંદુરસ્તી માટે સારું છે, કારણ કે દરેક દિવસમાં veggies ની સેવામાં ખાવાથી જ્ઞાનાત્મક ઘટાડો થવાની પ્રક્રિયા જોવા મળે છે કુલ શરીર વેલનેસ બુસ્ટ માટે લોહ અને કેલ્શિયમ સાથે સ્પિનચ પણ લોડ થાય છે.