એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે સ્ત્રીઓએ યોગ અથવા અન્ય મધ્યમ શારીરિક કસરત કરી હતી તે ઓછામાં ઓછા એક કલાક માટે અઠવાડિયાના પાંચ દિવસથી, તેઓ જે હોટ ફ્લૅશિસનો સામનો કરે છે તેની આવૃત્તિ ઓછી કરી શકે છે.