શું અપૂરતું જ્ઞાન આ પ્રકારના યોગને થતા ફાયદા કરતા ગેરકાયદામાં ફેરવી શકે? ડો. ગુનિતે ખાસ સૂચના દ્વારા જણાવાયું કે જયાં સુધી ચોકકસ પણે માર્ગદર્શન ન હોયં ત્યાં સુધી નિરિક્ષકની દેખરેખ વગર આપ્રકારના યોગાસનો કરવા ન જોઈએ નહીતો સાંધશના દુખાવા, ઢાકણી ખસી જવી વગેરે જેવી તકલીફો થઈ શકે છે.