સૌ પ્રથમ, તમે ઠંડી હોઈ શકે છે, અને પછી ખૂબ પ્રવાહી પીવા માટે શક્ય અટકાવવા પ્રયાસ કરવાની જરૂર નિર્જલીકરણ.