જો શરીર માટે પૂરતી માત્રામાં હાજર હોય છે, તો પછી તમે વધારો રક્ત ગંઠાઈ જવા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય સાથે સમસ્યાઓ, મગજ કામ વિકૃતિઓ, વગેરે વિશે ભૂલી શકો છો