સખત ગર્ભાવસ્થા પછી સગર્ભાવસ્થા માટે તૈયારી કરવી એ જરૂરી પોષક તત્વો સાથે આરોગ્યના પગલાં, પર્યાપ્ત પોષણ અને શરીરની સંતૃપ્તિનો સમાવેશ થવો જોઈએ.