આ વર્ગ, જેલ ફ્રેન્કલીન દ્વારા વિકસાવવામાં આવે છે, સરેરાશ હવાના યોગ વર્ગ કરતાં વધુ શારીરિક માંગ છે, અને તે પ્રભાવ પાસાને સામેલ કરે છે જે તે જેનિફર ગાર્નર જેવી હસ્તીઓ સાથે લોકપ્રિય બનાવે છે.