ઘણીવાર એથલિટ્સ તેમના લેકટેટ થ્રેશોલ્ડનો ઉપયોગ કેવી રીતે તાલીમ આપે છે તે નક્કી કરવા માટે અને સહનશક્તિ રમતો દરમિયાન કઈ પ્રકારની ગતિ જાળવી શકે છે.