કેટલીક ગતિશીલતા કરીને તમારા માઇલમાં ઝડપી ગતિથી ચાલી રહેલી તમારી કેલરીને બર્ન કરશે અને તમારા વજન ઘટાડાની પ્રક્રિયાની ઝડપ વધારશે.