ઘર પર બનાવેલી સ્મૂધીમાં પોષક તત્વો પણ ઘણા બધા હોય છે જે તમારા વજનને કંટ્રોલમાં રાખે છે અને ચરબીની માત્રા ધીમે-ધીમે ઓછી કરે છે.