જેઓ ખબર કેવી રીતે વજન નુકશાન માટે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન પાણી પીવા કરવા માંગો છો, પણ ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર શોથ મોટા ભાગના - નિર્જલીકરણ છે.