શરૂઆતમાં, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે આહારશાસ્ત્રમાં ઓછામાં ઓછા દૈનિક સરેરાશ પ્રોટીન હોય છે, જે નીચે તમે કોઈ પણ સંજોગોમાં નીચે ન જઈ શકો.