સાચા સીલના આહારમાં કરચલાં, ક્રિલ, માછલી, સ્ક્વિડ, ઓક્ટોપસ, અપૃષ્ઠવંશી પ્રાણીઓ અને પેન્ગ્વિન જેવા પક્ષીઓનો સમાવેશ થાય છે.