યાદ રાખો, સૌ પ્રથમ, તમે કરેક્શન અને ચયાપચય નોર્મલાઇઝેશન માટે તાકાત જરૂર છે, ભારને પેટ ભારે અને ખોરાક ડાયજેસ્ટ મુશ્કેલ છે કરવાનો પ્રયાસ કરો.