અને, યાદ રાખો કે જો તમે દોડવીરની ઊંચી ન જણાય તો પણ, તમે હજી પણ અન્ય લાભો મેળવી શકો છો - તનાવથી રાહતથી સુધરેલી હૃદયરોગની સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ આત્મનિષ્ઠા