પ્રશિક્ષકો સરળ-થી-ચાલતા નૃત્ય નિર્દેશનની યોજના ધરાવે છે જે સહભાગીઓને તેમના હૃદય દર વધારવાના પ્રયાસમાં આગળ વધે છે.