જો આપ નિયત સમયે એલાર્મ વગર ઉઠી જાઓ અને સ્વયંને પ્રસન્નચિત્ત અનુભવો, એનો મતલબ એ છેકે આપે પૂરતી ઉંઘ લીધી છે.