આ દાવાઓમાં લાલ વાઇન, કોફી, અને ચાથી ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે, જે કોલેસ્ટ્રોલ અથવા બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, ડાયાબિટિસ કે કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે અથવા લાંબા સમય સુધી જીવી શકે છે.