રાત્રિભોજન માટે અઠવાડિયામાં એક રાતની બહાર જવાનો પ્રયત્ન કરો, તમારા ઘર અને કાર્યાલયથી સપ્તાહાંતની સફર દૂર કરો અથવા દર વર્ષે તેમાંથી તમામને દૂર રહેવા માટે ઓછામાં ઓછા એક લાંબી રજાઓનું આયોજન કરવાનો પ્રયાસ કરો.