પાછલી ઉંમરે નિયમિત એક્સર્સાઇઝ કરવાથી ઉમંર સાથે જોડાયેલી તમામ પરેશાનીઓ અને માંસપેશીઓની નબળાઈ જેવી સમસ્યાઓથી તમે છૂટકારો પણ મેળવી શકો છો.