પેલ્વિક ટિલ્ટસ એ એક કસરત છે જે અત્યંત સૂક્ષ્મ સ્પાઇનલ હલનચલનની બનેલી હોય છે જે નીચા પીઠની આસપાસ, ખાસ કરીને અબોડમૅનની સહાયક સ્નાયુઓને મજબૂત કરે છે.