બાફેલી ઝીંગામાં કેટલી કેલરી છે તે હકીકત હોવા છતાં, તાજા અને તંદુરસ્ત દેખાવા માટે તેમને ખોરાક માટે ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.