ભુખ લાગવાનું મુખ્ય કારણ છે ડિહાઇડ્રેશન કારણ કે તમારા શરીરને અમુક પ્રકારના તરલ પદાર્થોની જરુરત હોય છે માટે બને તેટલુ પાણી પીવાનો આગ્રહ રાખો.