સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ત્રીજા ત્રિમાસિક ખોરાકમાં, ફાઇબરમાં સમૃદ્ધ છે, તે મેનુમાં ખૂબ મહત્વનું છે કારણ કે તે સફળતાપૂર્વક કબજિયાત સાથે અથડામણ કરે છે - સગર્ભાવસ્થાનાં છેલ્લા સપ્તાહના વારંવાર સાથીદાર.