દહીંના દૈનિક ઉપયોગથી રોગકારક જીવાણુઓનું જોખમ ઘટાડે છે, વિવિધ પ્રકારની આંતરડાની રોગો અટકાવવામાં આવે છે, અને પ્રતિરક્ષા અને જોમ વધે છે.