એ નોંધવું જોઇએ કે આ પદ્ધતિ સાથે તમે માત્ર કમર માં પાતળું બની શકતા હશે, પરંતુ તમે વધારાની વજન વીસ કિલોગ્રામ સુધી ગુમાવી શકો છો.