બોડી બિલ્ડીંગમાં ગ્લુટામિક એસિડ કેવી રીતે લેવો તે નક્કી કરવાનું, એથ્લીટને વ્યક્તિગત સૂચકાંકો ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ, અને ટ્રેનર અને ડૉક્ટરની ભલામણો પણ જોઈએ.