વર્ષના ખૂબ ગરમ સમયમાં, તમે અઠવાડિયામાં એક વખત વધારાના દાખલ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે રવિવારે ચકરાવો કર્યો હોય, તો હવે બુધવારે.