તે દરમિયાન, તેઓ સૂચવે છે કે ધ્યાન ઓછા ખર્ચે, ઓછું જોખમ ધરાવતી પ્રથા હોઇ શકે છે જેનો ઉપયોગ પરંપરાગત વ્યૂહરચનાઓ જેમ કે આહાર, વ્યાયામ અને અન્ય જીવનશૈલી ફેરફારો સાથે થઈ શકે છે.