આ વધુ અદ્યતન ગોઠણની પછવાડે આવેલાં પાંચ સ્નાયુબંધનમાથી કોઈ એક ઉંચાઇએ હેમસ્ટ્રીંગ, તેમજ વાછરડાં, ખભા અને નીચું પીઠ અને હિપ્સનું વિસ્તરણ કર્યું છે.