મોટા ભાગના લોકો ખોટી માન્યતા ધરાવે છે કે કેળા ખાવાથી જાડા થવાય છે. તે લોકોને તેવું લાગે છે કે તેમાં શર્કરા વધુ હોય છે કેલરી વધારે હોય છે અને તેનાથી તે ઝાડા થઇ જશે. પણ તમારા ઝાડાપણાં ખરેખરમાં કેળાનો કોઇ હાથ નથી. જો તમે તેને માપસર અને યોગ્ય સમયે ખાવ તો. ઉલ્ટાનું જાણકારો તેવું કહે છે કે અમુક નિયમિત સમયે કેળું ખાવામાં આવે તો વજન ઉતારવામાં કેળું તમારી મદદ પણ કરી શકે છે.