નિષ્ક્રિય પટ્ટા પછી, કોઈપણ સ્ટ્રેચિંગ અને આરામ કરો અને સ્નાયુ ગ્રુપને 30 સેકન્ડ માટે સંપૂર્ણપણે આરામ આપો.