તેમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે જે લાંબા સમય સુધી તમારા પેટ ભરાયેલ રાખે છે, આવી રીતે તે તમને વારંવાર લગતી ભૂખ ઓછી કરે છે.