આ ઉપરાંત, કસરત કરવાને લીધે શરીરમાં સ્નાયુઓનો જથ્થો વધે છે, કસરતને લીધે સ્નાયુની અંદરના ૨b પ્રકારના તાંતણાનું ૨a પ્રકારના તાંતણામાં રૂપાતંર થાય છે, જેની ઊપર ઇન્સ્યુલિનની વધુ સારી અસર થઇ શકે છે.