નિયમિત રીતે ભાર વધારવા, તેમજ કસરતોમાં પરિવર્તન કરવું અગત્યનું છે, જેથી સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરવામાં ન આવે અને જવાબ આપવાનું રોકવું નહીં.