તે પ્રકૃતિની આદતને અટકાવવા માટે સમય લાગે છે, પરંતુ શ્વાસ લેવાની તકનીકો તરફ ધ્યાન આપીને તે ઘણીવાર પોતાના પર જતો રહેશે.