હદયનો દર દર વ્યક્તિથી વ્યક્તિ બદ્લાય છે. ઓછા હદયના દર આરામ માટે સારા છે કારણકે તમારૂ શરીર સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત સુચવે છે.