સ્વાભાવિક દરેક નિષ્ણાત તેના પોતાના પદ્ધતિઓ પાલન અને ખોરાક જરૂર હશે, જેમાં વધારાનું વજન સામે સંઘર્ષ અને માનવ શરીરના સાજા ના થાય છે.