ક્રોસ ટ્રેન : તમારા શરીરને અલગ રીતે ઉપયોગ કરવાથી તમારા સ્નાયુઓને અલગ રીતે ટ્રિગર કરી શકાય છે જેથી તમે દિવસ પછી તમારા શરીર પર એ જ તણાવ ન મુકતા.