જ્યારે તમારા શેડ્યૂલ લાંબા સમય સુધી વર્કઆઉટ્સ માટે ખૂબ જ સઘન હોય ત્યારે તે અનિવાર્ય સમય માટે ઝડપી વર્કઆઉટ તરીકે પણ કામ કરી શકે છે.