જો તમે ફ્લેક્સસેડ રેક્વેટિવ તરીકે લઈ રહ્યા હોવ તો, કબજિયાત અથવા આંતરડાના અવરોધને ટાળવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવું, કારણ કે પાચન દરમિયાન બીજ વિસ્તૃત થાય છે.