તમે કદાચ પહેલાથી જ જાણો છો કે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અથવા અસ્થિ નુકશાનના તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે કેલ્શિયમ મહત્વનું છે.