શ્રેષ્ઠ અસર માટે, કહો વપરાશકર્તાઓ, તો તમે સુરક્ષિત રીતે 10 મિલિગ્રામ એક સમયે લેવા અને દિવસ દીઠ 20 મિલિગ્રામ કરી શકો છો.