જસ્ટ તમારા ઘરની થોડી મિનિટો વર્કઆઉટ્સ એક દિવસ માત્ર સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા માટે મદદ કરશે નહિં, પરંતુ તેમાં પ્રક્રિયા ઝડપ  બાળકના જન્મ પછી રિકવરી.