અગાઉની સ્લાઇડ પર વર્ણવેલ એડઉક્ટર કઠોળ સાથે, તમારા શ્વાસ બહાર મૂકવાની સાથે તમારા પ્રયત્નોનું સંકલન કરવાનો પ્રયાસ કરો.