લગભગ સૌથી સસ્તી શાકભાજીમાંથી એક, ઓછી કાર્બ કોબીને ઘણાં જુદી જુદી રીતો તૈયાર કરી શકાય છે: કોર્ન સ્લેવમાં તારો તરીકે અથવા સ્ટફ્ડ, કોર્નડ બીફ સાથે સ્ટફ્ડ,