સ્લાઇડર્સનો સસ્તું, પોર્ટેબલ છે અને એક પડકારરૂપ વર્કઆઉટ પૂરું પાડે છે જે મજબૂતાઇ અને સ્થિરતા બન્ને બનાવે છે, અને સહનશીલતા , સુગમતા, અને ઇજા સુધારણામાં સહાય કરવા માટે પણ વાપરી શકાય છે.