યોગ અને સંધિવા પર સંશોધન મર્યાદિત હોવા છતાં, કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે નિયમિત યોગ પ્રથા ઓસ્ટેઓઅર્થાઇટિસ (તમારા સાંધામાં કોમલાસ્થિના ધોવાણ દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ સ્થિતિ) ને લાભ કરી શકે છે.