સીધું વર્કઆઉટ શરૂ કરવાને બદલે યોગાસન જેવી ટ્રેડિશનલ એક્સરસાઇઝથી વૉર્મઅપ કરવાથી બૉડીની રિધમ જળવાય રહે છે અને વૉર્મઅપ પણ થઈ જાય છે.