તમને કેટલી આવશ્યક ફેટી એસિડ્સની જરૂર છે? ડૉ. ઇરાસમસના દૃષ્ટિકોણમાં, જો આપણે અન્ય ખોરાકમાંથી શાકભાજી, માછલી અને સારા ચરબી પર અમારા ખોરાક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકીએ, તો અમે આવશ્યક ફેટી એસિડ્સમાં અસંતુલનને દૂર કરવા તરફ કામ કરીશું.