જો આ તમારા ચાના કપમાં ખૂબ મુશ્કેલ છે અથવા નહીં, પ્રતિકારક બેન્ડ અથવા ડમ્બબેલ ​​સાથે તમારી વ્હીલચેરમાં બેસતી વખતે કસરતને મજબૂત બનાવવી.