તેમ કરવાથી તેમનું સ્વાસ્થ્ય તો સુધરશે જ પણ તેમ કરવાથી તેમનામાં થોડું અનુસાશન પણ આવશે અને તેઓ કસરતનું મહત્ત્વ પણ સમજશે.