આગળની કવાયત "વૃક્ષ" છે: બાજુઓ ઉપર તમારા હાથ ઉપર ઊભા કરે છે, બાજ છત સુધી પ્રગટ કરે છે અને તમારા માથાને આગળ ધકેલતા આગળ વધે છે, આ ત્રણ વખત પુનરાવર્તન કરો.