ગ્લાઈડિંગ ડિસ્કસ હોમ જિમમાં અથવા, સારી રીતે, ગમે ત્યાં ઉપયોગ કરવા માટે એક વિચિત્ર વસ્તુ જેવી લાગે છે, પરંતુ તેઓ આશ્ચર્યજનક રીતે ઉપયોગી છે આ નાની ડિસ્ક (હા, તેઓ ફ્રિસબેઝ જેવો દેખાય છે) કોઈપણ કસરતો માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે.