તમારા આંતરડાને સતત ચાલતા રાખવા માટે ડાયેટરી ફાઇબર એટલું મહત્વનું છે મુસાફરી કરતી વખતે ઉચ્ચ ફાઇબરના ખોરાકની તૈયારી કરવી એ એક પડકાર છે, પરંતુ પ્રયત્ન અને ધ્યાન સાથે તમે જે જરૂર છે તે મેળવી શકો છો.