નિયમિત રીતે રાત્રે પલાળેલી બદામનું સવારે સેવન કરવાથી શરીરમાંથી થાક દૂર થશે, ઊર્જાનો સંચાર થશે, અને શારીરિક રીતે તમે સ્વસ્થ બનશો.