એનારોબિક કસરત: તેનાથી વિપરીત, એનારોબિક કસરત તીવ્રતા પર હોય છે જેમાં ઓક્સિજન માટેની તમારી સ્નાયુઓની આવશ્યકતા તમે શ્વાસ દ્વારા અને તમારા રક્ત પુરવઠા દ્વારા સપ્લાય કરી શકો તેટલી રકમ કરતા વધી જાય છે.