પરંતુ જો તમે કોંક્રિટ પર ઘણું ચાલતા હોવ અથવા અડધા મેરેથોન અથવા મેરેથોન ચાલવા માટે તાલીમમાં હાઇ માઇલેજ દિવસો કરી રહ્યા હોવ, તો તમારે પૂરતી ગાદીની જરૂર છે.