કોળુના બીજ ઝીંક સાથે લોડ થાય છે જે એકંદર શુક્રાણુ ગુણવત્તા અને પુરુષ પ્રજનનક્ષમતામાં સુધારો કરે છે. તે તંદુરસ્ત ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને જાળવવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. કોળાના બીજ પ્રોટીન, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, જસત અને પોટેશિયમનો સારો સ્રોત છે, જે પુરુષોના જાતીય સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે જરૂરી કી પોષક તત્ત્વો છે.