તમારા પગ સાથે સીધા તમારા પગ સાથે ફ્લેટ મૂકાશો જેથી શક્ય તેટલું તમારા શરીરના કોઈપણ જ્વાળાઓ smother જમીન સાથે સંપર્કમાં છે.