મુખ્ય પ્રવાહની કેટલીક આહાર પદ્ધતિઓ સારી રીતે ગમી છે કારણ કે તેઓ સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમે જે વજન અને વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તે અનુસરી શકો છો.