તેને હૃદયની તંદુરસ્ત રાખવા માટે, તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમે ચિકન, માછલી, સોયા, કઠોળ અને ટર્કી જેવા દુર્બળ સ્રોતોમાંથી તમારા પ્રોટીન મેળવી રહ્યા છો.