સવારના સમયે શાંતિનો વાતાવરણ હોય છે તેથી કહીએ છે કે જલ્દી ઉંઘવું, જલ્દી ઉઠવું માણસને સ્વસ્થ, સંપન્ન અને બુદ્ધિમાન બનાવે છે.