ધનુશ જેવું આસન એટલે ધનુરાશન. જેમાં ઊંધા સૂઇ જઇને પાછળથી પગને આ રીતે પકડીને ખેંચવાના હોય છે અને શરીર તથા પગને ભેગા કરવાનો પ્રયત્ન કરવાનો હોય છે.