"બ્રિચ" - માત્ર એક કસરત સાથે કાયાકલ્પ કરવા માટે, બધા ત્રણ હોદ્દા હાથ ધરવા એક આસન પર તમારી પસંદગીની રોકવા માટે પ્રયાસ નથી.