અન્ય પ્રોટીન સ્ત્રોતો: કુટીર ચીઝ અને દહીં જેવા ઇંડા, ટુફુ , સીસ્ટન, ટેમ્પેહ, કઠોળ અને અન્ય ઓછા ચરબીવાળા માંસના અવેજી