આ બાળકો માટે સૌથી વધુ હેલ્દી ફૂડ હોય છે. તેમાં ફેટી એસિડ અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ ખનિજ તત્વ મોટી માત્રામાં હોય છે. આ પચવામાં પણ સરળ હોય છે.