તે વિટામિન એ ધરાવે છે, જે ચામડીના આરોગ્યની કાળજી લેશે અને સારી દ્રષ્ટિ વિટામિન એ , વિટામિન બી 9 દ્વારા સંભાળવામાં આવશે, જે લાલ રક્ત કોશિકાઓ, વિટામીન ઇ અને અલબત્ત, વિટામિન ડીના નિર્માણમાં મદદ કરે છે, જે સીધા જ હાડકાના યોગ્ય રચનામાં ભાગ લે છે.