કોઈપણ  રમતોમાં કરવામાં આવી હતી,  , પગ, હાથ, પ્રેસ, વગેરે માટે પર્યાપ્ત ધ્યાન ચુકવતા સતત દરેક સ્નાયુ જૂથ દ્વારા કામ કરે છે.