ટીવી અને કમ્પ્યુટરને બંધ કરો અઠવાડિયામાં એકવાર, ટીવી અને કમ્પ્યુટરને બંધ કરો અને તમારા પરિવાર સાથે થોડીક વધુ ભૌતિક કરો.