સારાંશ માટે, ચાલો આપણે સંક્ષિપ્તમાં વર્ણવો કે જીડબ્લ્યુના વજનમાં કેવી રીતે વજન ગુમાવવું છે: ચાલ પર વધુ સમય કાઢો, તમારા આહારને સંતુલિત કરો, હાનિકારક ખોરાક છોડો અને કુદરતી અને સ્વસ્થ આહારની તરફેણમાં પસંદગી કરો.