તમે સંપૂર્ણપણે ખવડાવી શકતા નથી, તો અને કેલ્શિયમ અને ખોરાક વિટામિન ડી ઇન્ટેક ખાતરી કરો, તે યોગ્ય તૈયારીઓ બનાવવા માટે જરૂરી છે.