વિચાર એ છે કે સંપૂર્ણ શરીર ચાલ પસંદ કરે છે અને ઉપલા અને નીચલા શરીર ચાલ વચ્ચે ફેરબદલ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેથી એક સ્નાયુ જૂથ બાકી રહે છે જ્યારે અન્ય કામો.