અને તે એક ઝડપી ચયાપચય અથવા શરીરના અન્ય પાસાઓને છે: જાપાનીઝ શસ્ત્રાગારમાં ઘણા આહારો કે ગુમાવી વજન ઝડપથી મદદ શક્ય ત્યાં હોય છે.