મનોવૈજ્ઞાનિકોએ ઘણા સાર્વત્રિક પગલાઓ પ્રસ્તાવિત કર્યા છે જે ઝડપથી ભૂતકાળ વિશે ભૂલી અને શરૂઆતથી જીવન શરૂ કરવામાં મદદ કરશે.