શું તમે શાકાહારી વજન ગુમાવી શકો છો અથવા નાના પ્રમાણમાં પાતળું માંસ શામેલ કરો, તમારે હંમેશા ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમે વિવિધ ફળ, શાકભાજી અને અનાજનો સમાવેશ કરો છો.