રોજિંદા ખોરાકમાં અગ્રતા ધોરણે આવા વિવિધ અનાજ, આખા અનાજ પાસ્તા, અને ફળો અને શાકભાજી જેવા જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, આપવી જોઈએ.