એક બીજો વિકલ્પ છે, જે વજન ઘટાડવા, પણ પ્રતિરક્ષાને મજબૂત કરવા તેમજ ચામડી, વાળ અને નખની સ્થિતિ સુધારવા માટે પણ મદદ કરે છે.