તે ચાલે છે તે સમગ્ર સમય (તે બે અઠવાડિયાથી કેટલાક મહિના સુધી હોઈ શકે છે) ચાર દિવસના ચક્રમાં તૂટી જાય છે, અને આ આધારે કેલરીનો ઇન્ટેક ગણાય છે: