વધુમાં, સહભાગીઓ જે માઇન્ડફુલ આહારમાં સૌથી વધુ સુધારણા ધરાવતા હતા, જેઓ તેમના ભૂખ સંવેદનાથી વધુ પરિચિત હતા અને ક્રોનિક તણાવ ઘટાડવામાં વધુ સફળ હતા, પેટની ચરબીમાં સૌથી મોટો ઘટાડો હતો - 500 ગ્રામ કરતાં વધારે અથવા માત્ર એક પાઉન્ડમાં , ચાર મહિના હસ્તક્ષેપ દરમ્યાન પેટના ભાગમાં ચરબી નબળી હોવા છતાં તે પણ શરીરનું વજનમાં ફેરફાર વગર થયું છે.