દાખલા તરીકે, તેમાં ઘણાં વિટામિન ડી હોય છે, જે માનવ હાડકાંની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે ખૂબ જરૂરી છે, અને તેમાં ફેટી એસિડનો સમાવેશ થાય છે, રક્તવાહિનીના રોગોની ઘટનાને અટકાવો.