સફેદ બ્રેડ સાથે બેકન વપરાશ ખરેખર એક સંપૂર્ણ તરફ દોરી શકે છે, તો બીજી બાજુ, આખા અનાજની બ્રેડ સાથે સેન્ડવીચ સંપૂર્ણપણે શરીર દ્વારા ગ્રહણ કરવામાં આવે છે અને તેને કોઇ નુકસાન થતા નથી.