બીજે નંબરે, શક્ય તેટલું જરુરી છે કે પોતાને જોડેલ કાર્યવાહીની ગોઠવણ કરવી, ઉદાહરણ તરીકે, ગરમ સ્નાન લેવા અથવા હર્બલ ચા પીવા માટે.