આ કાળજીપૂર્વક ડિઝાઇન કરેલ સત્રો તમને પંપાળતું અને શ્વાસ લેશે નહીં, પરંતુ તેઓ તમને વધુ કેલરી બાળવા અને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન સક્રિય રહેવા માટે મદદ કરી શકે છે.