જેના કારણે જો તમે પણ તમારા શરીરને સ્વસ્થ્ય રાખવા માંગતા હોવ તો જોગિંગ કરવાનું આજથી જ શરુ કરી દો,જેનાથી અનેક ફાયદાઓ તો થવાના જ છે પરંતુ સાથે-સાથે અકાળે થતા મોતના જોખમને પણ અટકાવી શકાશે.