આને સુધારવા માટે, તમે જ જોઈએ, જો શક્ય હોય તો, વધુ તાજા ફળો અને શાકભાજી ટ્રેસ તત્વો મોટી સંખ્યામાં સમાવે છે ખોરાકમાં સમાવેશ થાય છે.