અહીં કોલેસ્ટરોલ ઓછું કરવા માટે કેટલાક ટોચના સુપરફુડ્સ છે, ઉપરાંત તમારા આહારમાં કેવી રીતે તેનો સમાવેશ કરવો તે અંગેની ટિપ્સ.