જો આપ આપના ખાનપાન યોગ્ય રીતે નથી કરી રહ્યા તો પછી આપ ગમે તેટલી એક્સરસાઈઝ કરી લો પણ આપના પેટ અને કમરની ચરબી ક્યારેય ઓછી થશે નહિ.