વ્યાયામ તાણને દૂર કરી શકે છે, આ મુશ્કેલ સંક્રમણ દ્વારા તમને સરળ બનાવી શકે છે, જ્યારે તમારા આત્મવિશ્વાસને એક સમયે સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે તમને તે સૌથી વધુ જરૂર છે.