તાલીમની પદ્ધતિઓ પસંદ કરવા માટે બોડી બિલ્ડીંગમાં ચોક્કસ પ્રકાર સાથે સંકળાયેલી વ્યાખ્યા ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.