ઊંડા ઊંઘમાં, આપણું મગજ ખૂબ જ ધીરે મોજા (ડેલ્ટા) ઉત્પન્ન કરે છે, જ્યારે જાગવાની વચ્ચેના સમય દરમિયાન અને મગજ ઊંઘમાં સહેજ ઝડપી તરંગો પેદા કરે છે જેને થિતા કહેવામાં આવે છે (સેકન્ડ દીઠ 4-7 ચક્ર).