50 વર્ષથી વધુ લોકો માટે સેફ એક્સરસાઇઝ ટિપ્સ : તમે કસરતથી પોતાને દુઃખ પહોંચાડવાથી ડરતા હો અથવા તમને લાગે છે કે તમે દાયકાઓ પહેલાં જેટલું કર્યું તેટલું જ કરી શકો છો, આ માર્ગદર્શિકા તમને ખાતરી આપી શકે છે અને તમારી સુરક્ષા કરી શકે છે.