આ સરળ પણ અત્યંત અસરકારક વ્યાયામ ખરેખર પાતળા થવામાં મદદ કરશે, તમારે દરરોજ તેમના પર કામ કરવાની જરૂર છે, યોગ્ય રીતે શ્વાસ લો, અને પરિણામ લાંબુ નહીં આવે.