તાબાતા તાલીમની સુંદરતા એ છે કે પ્રયાસ કરવા માટે ઘણા બધા વિકલ્પો છે: વિડિયોઝ (જેમ કે એમી ડિક્સનની બ્રીધલેસ શારીરિક), ઑડિઓ વર્કઆઉટ્સ (જેમ કે તાબાતા કોચ, જે મારી પ્રિય માવજત ડીજે, ડીકરોન દ્વારા ઓફર કરવામાં આવે છે) અથવા તમે તમારી પોતાની તાબાતા બનાવી શકો છો તમને ગમે તે કોઈપણ પ્રવૃત્તિનો ઉપયોગ કરીને વર્કઆઉટ્સ, જો કે કેટલાક અન્ય લોકો કરતા વધુ સારી રીતે કાર્ય કરશે: