પતંજલીજીએ ૧૪માં સૂત્રમાં કીધું છે કે લગાતાર દીર્ધકાળ સુધી અને શ્રઘ્ધાપૂર્વક બતાવી છે આ ત્રણેય વસ્તુ જયાં સુધી સામેલ નહી થાય ત્યાં સુધી તે નિયમીત આદત બનવાની નથી. Loading. . .