ઉકેલ: તમારા નબળા પગને તમારા પેડલ સ્ટ્રૉકને ડ્રાઇવ કરીને અને બંને પગને સમાન રીતે સંલગ્ન વચ્ચે એક વર્ગ અથવા સોલો વર્કઆઉટને વિતાવે છે.