45 મેદસ્વી મહિલાઓનો અભ્યાસ જૂથ કસરત બાઇક પર આઠ સેકન્ડનો દોડાવતો હતો, ત્યારબાદ વીસ મિનિટ માટે રોટેશનમાં 12 સેકન્ડનું લાઇટ સાયકલિંગ હતું.