હૃદય પર કસરતની સીધી ફાયદાકારક અસરો ઉપરાંત, નિયમિત કસરતથી ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્ડિયાક જોખમ પરિબળો પણ સુધારે છે.