આ ફળમાં વધુ પ્રમાણમાં ફાઈબર મળી આવે છે સાથે જ તેમાં કંઈપણ કેલરી હોતી નથી. શું તમને જાણકારી છે કે પાકેલા ફણસના ગુંદાને સારી રીતે મેશ કરીને પાણીમાં ઉકાળીને અને આ મિશ્રણને ઠંડુ કરીને એક ગ્લાસ પાણીમાં પીવાથી જબરદસ્ત સ્ફુર્તિ આવે છે, આ હાર્ટના રોગી માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે.