મસલ્સ મજબૂત બનાવવા : મિત્રો તમને જણાવીએ કે તે આજે કે તે બાદમ મસલ્સ માટે પણ ખુબફાયદા કારક છે, તમને જણાવીએ કે તે આજે કે તે પલાળેલી બદામ ની અંદર ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે, મિત્રો તમ્ને જણાવીએ કે તે આજે કે તે જે તમારા શરીરને પ્રોટીન ની જરૂરી માત્રા પ્રદાન કરે છે અને તમારા મસલ્સને એકદમ મજબૂત બનાવે છે.