મુખ્ય વસ્તુ - કુદરતી સ્રોતોના ખર્ચે પ્રોટીનનો અભાવ ભરવાનું ભૂલશો નહીં - બીજ, વટાણા, સોયા, કઠોળ, મસૂર, બધાં બધાં.