યુવાન લોકો માટે, માત્ર તેમને સર્ફિંગ કરવા માટે પૂરતું હોઈ શકે છે, પરંતુ જૂની શરૂઆત માટે, દરેક સર્ફ સત્રને વધુ ઉત્પાદક અને ઘૂંટણ અને પીઠના તણાવપૂર્ણ બનાવવા માટે થોડું ક્રોસ તાલીમ અને સ્ટ્રેચિંગ આવશ્યક છે.