તંદુરસ્તી ગુમાવવા અંગે ચિંતા કરશો નહીં - તમારા શરીરને આરામ જરૂરી છે ચાલવા માટે જાઓ જો તમે તમારા પગને પટ કરવા માંગો છો, અથવા ઓછી અસર ક્રોસ તાલીમ જેમ કે સ્વિમિંગ કરવા માંગો છો.