સારી વર્કઆઉટ પછી જાતે પ્રસન્ન કરવું ઠીક છે તમારે તમારા સ્નાયુઓને પોષવું પણ જરૂરી છે જેથી તેઓ નિર્માણ અને મજબૂત બનાવી શકે.