તે સાથે સવારે ઉઠતા જ ૧૦ ગ્રામ નારીયેલ નું તેલ કે તલ નું તેલ લઈને મોઢા માં ભરો અને ૧૦ મિનીટ સુધી મોઢામાં તેને ફેરવતા રહો.