એથલિટ્સ માટે છ શ્રેષ્ઠ બટ્ટ એક્સરસાઇઝ : સિંગલ લેગ બ્રિજ વૉકિંગ લંગ્સ, વેઇટેડ સ્ટેપ્સ અપ્સ, કસરત બોલ પર હિપ એક્સ્ટેન્શન, ફુલ સ્ક્વેટ્સ અને સિંગલ લેગ સ્ક્વેટ્સ સાથે આ સૂચિ બનાવે છે.