દોરડું કૂદવાનું પછી સારી કૂલ અને સ્ટ્રેચિંગ સત્ર ધીમે ધીમે તમારા હૃદયના દરને ઘટાડવામાં અને તમારા સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે ઉપયોગી છે.