સમયસર આહાર લેવો, શારીરિક વ્યાયામ કરવો, સમગ્ર દિવસ દરમિયાન મન પ્રફુલ્લિત અને શાંત રાખવું, શરીરને સ્વચ્છ રાખવું જેવી સુટેવોનો આગ્રહ રાખવો.