ખૂબ વજન તમે એક સંપૂર્ણ અને તકનિકી સાચું કંપનવિસ્તાર સાથે ન કરી શકો, તેમજ ધ્યાન કેન્દ્રિત અને સ્નાયુઓ યોગ્ય જૂથ પર ભાર અલગ છે.