કેળામાં પોટેશિયમ  કેલ્શિયમ  વિટામિન C અને બીજા ન્યૂટ્રિ્અન્ટ્સ હોય છે  જેથી નવશેકું પાણી પીધાં બાદ કેળું ખાવાથી કિડની ડિસીઝનો ખતરો ટળે છે.