આયરનની વધારે માત્રાને કારણે લોહીના રક્ત કણોને સક્રિય રાખવાની ક્ષમતાને વધારી દે છે, અને એના સેવનથી શરીરની રોગ પ્રતિકારક ક્ષમતા વધે છે, અને તે ઇજાને ભરવામાં પણ મદદ કરે છે.