તમારું જોખમ જાણો જો તમે તમારા બ્લડ પ્રેશર વાંચનથી પરિચિત ન હોવ, તો તે નિયમિત રૂપે તપાસો. પુછવું. જો તમારું બ્લડ પ્રેશર ઊંચું હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને તેની સારવાર કરવા વિશે પૂછો.