જો વ્યક્તિ ના શરીર ની અંદર પોટેસીયમ ની ઉણપ થાય તો તેને ઉબકા આવવા લાગે છે જેના પરથી તમે જાણી શકો છો કે તમારા શરીર ની અંદર પોટેસીયમ ની ઉણપ થઇ છે માટે જલ્દીથી બની શકે એટલો પોટેસીયમ થી ભરપુર ખોરાક લેવો.