જ્યારે તમે આગળ ધપાવો છો, ત્યારે તમારા સ્પાઇનમાં ફોરવર્ડ કર્વ, એક રજ્જસિસ કહેવાય છે, સીધું ઉભું કરે છે અથવા વિપરીત થાય છે.