તેથી, નિષ્ણાતો દૈનિક આ ચા પીવા, મર્યાદા મીઠી અને સ્ટાર્ચ યુક્ત ખોરાક જોડાણ અને કસરત ઉમેરીને, અને પછી વજન સમસ્યાઓ ઊભી નહીં સલાહ આપે છે.