પુરુષો માટે આ હૃદય વધુ મહિલા પણ ફિટ છે, જ્યારે તેમને અવગણવા નથી, તેઓ માત્ર સ્નાયુ ટોન કરવામાં પરિણમશે નહીં, પણ નોંધપાત્ર ફેલાયેલા છે, કે જે ટોન અને supple ત્વચા માટે કી છે સુધારી શકે છે.