દરરોજ બપોરે ભોજન લેવું સમય માંગી શકે છે સમયાંતરે ભુરો બેગ અને ખરીદી કાફેટેરિયા અથવા ફાસ્ટ ફૂડ છોડવા માટે આકર્ષિત થઈ શકે છે જે હંમેશા પોષક અથવા આઈબીએસ-ફ્રેન્ડલી નથી.