પરંતુ અંતિમ ધ્યેય તો - એક સુંદર, પ્રમાણસર અને કડક બનાવી આંકડો, વજન નુકશાન માટે વ્યાયામ વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમના એક અભિન્ન ભાગ હોવી જોઈએ.