ઢીલું મૂકી દેવાથી આ તકનીકને સ્નાયુઓ માટે એક પ્રકારનું નિષ્ક્રિય જિમ્નેસ્ટિક્સ કહેવાય છે, જેમાં તેઓ કરાર કરે છે, પછી આરામ કરો.