પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે જ્યાં સુધી તમે તમારી જીવનશૈલીમાં કાયમી ફેરફારો ન કરો ત્યાં સુધી વજનમાં ઘટાડો થવાની શક્યતા રહેતી નથી.