વધુમાં, શરીરમાં ખોરાકમાંથી અનાજના સંપૂર્ણ બાકાત સાથે, ચોક્કસ વિટામિનોની તંગી હોઇ શકે છે, તેથી તેને વધારાની મલ્ટીવિટામીન તૈયારીઓ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.