ફ્લોરમાંથી પુશ-અપ્સ તેઓ તેમના ઘૂંટણ પર પણ કરી શકાય છે આવા લોડ તમને તમારા મુદ્રામાં કાળજી લેવાની મંજૂરી આપશે.