દાખલા તરીકે, જો તમે અનિદ્રાથી પીડાતા હોવ તો, સારવાર વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો (આનો અર્થ એ નથી કે દવાઓ અને જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર દ્વારા વચન આપવામાં આવ્યું છે.