ગુડ સ્ટ્રેચિંગનો અર્થ એ છે કે એક વ્યક્તિ યુવાન અને તંદુરસ્ત છે, તેથી અલગ દિશા નિર્દેશો કે જે તેને વિકસાવવા માટે પરવાનગી આપે છે તે લોકપ્રિય છે.