માત્ર એક વૈવિધ્યસભર ખોરાક એક વ્યક્તિ ઉપયોગી પદાર્થો, જે તેને ભારે શારીરિક થાક શરીર જાળવી રાખવા માટે જરૂરી છે સમૂહ આપવા સક્ષમ છે.