જેમાં સફેદ રંગ ની વસ્તુ મા સાબુદાણા ,દૂધ,ખીર, દહીં ને વધારે ખાવું જોઈ એ આ ઉપયોગ કરવાથી શુક્ર મજબૂત બને છે.