અમારી પાસે તમારી આ ચિંતાનો પણ ઉકેલ છે, તમારે બીથીંગ(શ્વાચ્છોશ્વાસ) સાથે જોડાયેલી કસરત શરુ કરી દેવી જોઈએ, તે તમારા લંગ્સ અથવા મનને શાંતિ આપશે.