જીમમાં પરસેવો પાડ્યા પછી આપણી ધણીવાર તેવી વસ્તુઓ ખાઇ પી લઇએ છીએ જેની કેલરી આપણે જીમમાં જેટલી કેલરી બાળી હોય છે તેટલી જ હોય છે. સામાન્ય રીતે આપણે જીમ બાદ બજારમાં મળતા ડ્રિંક્સ પીએ છીએ. જે સ્વાસ્થ માટે એટલા હેલ્થી નથી હોતો. અને આ જ કારણે પાછળથી આપણે વિચારીએ છે કે જીમમાં રોજ આટલો પરસેવા પાડ્યા છતાં હું પાતળો કેમ નથી થતો.