ગુણાંક (કે) = 1.3, જો પ્રવૃત્તિ મધ્યમ હોય - 2-3 વખત એક સપ્તાહ, પ્રકાશ વર્કઆઉટ્સ અથવા કામ કે જે ક્યારેક ખસેડવા માટેનું કારણ બને છે;