કેટલાંક સમય માટે આ વિષય પર નિષ્ણાતોએ એવી દલીલ કરી છે, પરંતુ તેનો જવાબ સરળ છે: જ્યારે સંખ્યાઓ ગણાય ત્યારે કેલરી માત્ર એક કેલરી હોય છે, પરંતુ કેલરીના જુદા જુદા સ્ત્રોતો તમારા વજન પર વિવિધ અસરો ધરાવી શકે છે કારણ કે પરિપક્વતા અને અસરો હોર્મોન્સ પર