સાદું કસરત હિપ્સ માટે, દરેક વ્યક્તિ ઘરે કરી શકો છો - જ્યાં સુધી, અલબત્ત, આ પ્રવૃત્તિ માટે તમારા કિંમતી સમય થોડો ફાળવી કરવાનો પ્રયત્ન અને પોતાને સમય લેવા માટે દબાણ નથી.