પુશ અપ સંપૂર્ણપણે પોતે સંપૂર્ણ છે, પરંતુ ચળવળમાં બે ડમ્બબેલ્સ ઉમેરો અને તમારી પાસે સંપૂર્ણ ઉપલા બોડી વર્કઆઉટ છે .