2. સ્ટેન્ડિંગ અથવા બેસવું, તેના માથા ઊંચા યોજાયેલી કરોડ અને ગરદન સ્ટ્રેચિંગ, આમ તેના માથા ડાબી અને જમણી 15-20 પુનરાવર્તનો ધીમે ધીમે કરે છે.