આ કારણોસર, ગોલ્ફરોએ ગોલ્ફિંગ સાથે સંકળાયેલ ઉપલા, કોર અને નીચલા સ્નાયુઓ પર નિયંત્રણનું સ્તર જાળવવા માટે નિયમિતપણે વ્યાયામ કરવો જોઈએ.