તેથી, શક્ય તેટલી પોતાને બાહ્ય નકારાત્મક પરિબળો સામે રક્ષણ કરવાનો પ્રયાસ આરોગ્ય માટે ધ્યાન ચૂકવણી કરવી જોઇએ.