ફ્લૅક્સસેડમાં ઉચ્ચ સ્તરે પ્રોટીન, ડાયેટરી ફાઇબર, કેટલાક બી વિટામિન્સ અને ડાયેટરી ખનીજનો સમાવેશ થાય છે.