વધુમાં, અળસીનું તેલ, સલાડ માટે ડ્રેસિંગ અને વિવિધ વાનગીઓને રસોઇ કરવાના આધારે દૈનિક આહારને ઉમેરવું તે પેટ અને પેટનું પેટમાં ભારે શું છે તે ભૂલી જવા માટે મદદ કરશે.