વિચિત્રતા અને પગ લિફ્ટ્સ, હિપ્સ તંગ સ્નાયુઓ પર આધારિત વસ્તુઓની સામાન્ય વિવિધતા વિપરીત, આખા શરીરને આકાર, માત્ર પેટ અને કમર સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે.