આલ્કોહોલ કે કેફિન ન લો : આખો દિવસ કંટાળ્યા પછી રાત્રે તમને એકાદ પેગ મારવાનું મન થાય, પરંતુ જો તમે સવારે તાજામાજા થઈને ઊઠવા માગતા હો તો આલ્કોહોલ કે કેફિન લેવાનું ટાળો.