Gipotonikam ઓછામાં ઓછા નવ કલાક ઊંઘ જરૂર છે, અને લોકો કે જે તમે ઊંઘમાં છે નિવેદનો પર ધ્યાન ચૂકવણી કરવાની જરૂર નથી.