આજની ભાગદોડ વાળી જીંદગીમાં ફિટનેસ ઘણી જરૂરી છે. પરંતુ ફિટનેસને લઇને ઘણી જાતના ભ્રમ હોય છે, જેમાં આપણામાંથી ઘણા બધા લોકો ભરોસો કરે છે. જો કે સત્યો કંઇક અલગ છે. જેમ કે આપણે વિચારીએ છીએ કે વધારે પસીનો થાય એટલે વધારે કેલેરી બળે છે. જો કે સત્ય કંઇક અલગ છે. પસીનો માત્ર બોડી ટેમ્પ્રેચરને મેન્ટેન કરવામાં મદદ કરે છે. વધારે પસીનો થવાનું કારણ હવામાન પણ હોઇ શકે છે.