કાર્વોન સૂત્ર અથવા લક્ષ્ય હ્રદય દર કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં સહાય માટે મહત્તમ હૃદય દર શ્રેણી શોધી શકો છો.