ખરેખર, મેડિસિનની અમેરિકન જર્નલના 2006 ના અહેવાલમાં તારણ કાઢ્યું હતું કે, "વેલેરીયન ઊંઘની ગુણવત્તાને આડઅસર વિના ઉત્પન્ન કરી શકે છે.