સ્વસ્થ કંદોરોની વ્યૂહરચનાઓ ભારે થાકને ઘટાડી શકે છે, પરંતુ તમારી ઊર્જાનું સંરક્ષણ કરવા કાર્યવાહી પણ મહત્વપૂર્ણ છે.