પ્રોટીન અને એમિનો એસિડ BCAA વિવિધ ગણવામાં આવે છે, તેમ છતાં, તેઓ ખર્ચાળ છે, અને તેથી તે ગુણવત્તા પ્રોટીન પસંદ કરવા માટે વધુ સારું છે.