તરી વર્કઆઉટમાં તમે "હાર્ડને હિટ કરો" તે પહેલાં, તમે ખાતરી કરો કે તમે હૂંફાળુ છો આવું કરવાના અનેક પ્રકારનાં રસ્તાઓ અને સ્વિમિંગ વર્કઆઉટ્સના પ્રકારો છે, જેમ કે ત્યાં કરવું અસંખ્ય વિવિધ માર્ગો છે અને ગરમ-અપ્સ સ્વિમિંગના પ્રકારો છે.