જો કે અમે ચાર્જ બદલે સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ કરતાં વિશે વાત કરવામાં આવે છે, થોડા પુશ-અપ્સ અને ખેંચવાનો-અપ્સ એક માણસ નુકસાન કરતું નથી.