ઘણા તકનીકો એથ્લેટ્સ સમારકામ મેળવવા માટે ઉપયોગ કરી શકે છે અને તેઓ શું કરી રહ્યા છે તે તરફ તેમનું ધ્યાન પાછું લાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે, પરંતુ પ્રેક્ટિસ અને માસ્ટરની સૌથી સરળતાને કેન્દ્રમાં કહેવામાં આવે છે.