એક કલાકની અંદર ઊંઘી લેવાનો પ્રયાસ કરો, સતત તમારી જાતને સમજો કે હવે તમે સભાન સ્વપ્ન જોશો, જ્યારે માનસિક રીતે તેમાં પગલાંની યોજનાનું પુનરાવર્તન કરો.