કસરત હંમેશાં આનંદકારક અનુભવ નથી, પરંતુ, જો તમે લાંબા સમયથી કામ કરી રહ્યા હોવ, તો તમે સામાન્ય રીતે તમારા વર્કઆઉટ્સ વિશે હકારાત્મક કંઈક શોધી શકો છો.