જો તમને યાદ છે કે 1 ગ્રામ પ્રોટિનમાં 4 કેસીએલ હોય છે, તો પછી પ્રોટીન 450-750 કેસીએલ અથવા 112-187 ગ્રામ માટે જવાબદાર હોવું જોઈએ.