ચયાપચયની ક્રિયાને ધીમો કેવી રીતે કરવી તે વિચારવું એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આવી ક્રિયા હંમેશા માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપયોગી રહેશે નહીં, ભલે તે વજનમાં માટે જરૂરી હોય તો પણ.