ફટાફટ વજન ઓછું કરવાના ચક્કરમાં લોકો ક્રેશ ડાયટિંગ કરતા હોય છે. લોકોના મનમાં ભ્રમ છે કે, ભૂખ્યા રહીને તે વજન ઓછું કરી શકશે. પરંતુ આ વિચાર સદંતર ખોટો છે. તમે આમ કરીને અનેક બીમારીઓને આમંત્રણ આપી રહ્યા છો. અનેક વજન ઘટવાને બદલે વધવાની સમસ્યા પણ ઉભી થઈ શકે છે.