સંશોધનમાં એવું માલૂમ પડયું છે કે આપણે કમ્પ્યૂટર પર કામ કરતી વખતે અથવા ટીવી જોતી વખતે લગભગ ૧૨ કલાક બેસીને વિતાવીએ છીએ અને જો તેમાં ઊંઘના કલાકો ઉમેરીએ તો આપણે ૧૯ કલાક એમ ને એમ વેડફી નાખીએ છીએ.