મોર્નિંગ સ્ટ્રેચ્સ: સવારે ઉભા થવું એ તમારા સ્નાયુઓને "જાગૃત" કરવાનો અને દિવસ માટે તૈયાર થવાની એક ઉત્તમ રીત છે.