ગ્રેજ્યુએટેડ સંકોચન વાછરડું, શિન, પગની ઘૂંટી, અકિલિસ, અને પગને ટેકો આપે છે, જેમાં વધેલા રક્ત પ્રવાહ અને મહત્તમ સ્નાયુમાં સમાયેલ છે.