મેડિસિન સંસ્થા દરરોજ 1000 માઇક્રોગ્રામ તરીકે ફોલિક એસિડના સહ્ય ઉપરી મર્યાદા (ઉચ્ચતમ સ્તરને ઓળખાય છે) સુયોજિત કરે છે, પરંતુ ખોરાકમાં કોઈ ઉપલી મર્યાદા સેટ અથવા કુદરતી ફોલેટનો સમાવેશ નથી - તમે જેટલું ઇચ્છો તેટલું ખાઈ શકો છો .