આ એક પુશ-અપ માટેની ક્લાસિક તૈયારી છે અહીં પાંચ શ્વાસ અહીં રહો જ્યારે ખાતરી કરો કે તમારી હિપ્સ ખૂબ ઓછાં નહીં અથવા વધારે ઊંચો નથી.