આ તીવ્ર ઇજા અથવા વધારે પડતી ઈજા હોઈ શકે છે તે ઘણા લોકો માટે સામાન્ય છે અને દોડવીરો માટે ચોક્કસ નથી ખરાબ સમાચાર એ છે કે જ્યારે તે રોકે છે ત્યારે તમારે તમારા પગ બંધ રાખવાની જરૂર પડશે.