પૂરતો આરામ અને પૂરતી ઉંઘ ન મળવાથી આ૫નું આરોગ્‍ય બગડે આજે કોઇ જળાશયની મુલાકાત ન લેવી અથવા પાણીમાં ૫ડતી ખતે સાવધ રહેવું.