તેઓ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે કારણ કે આપણા શરીરમાં ધીમે ધીમે ભાર મૂકે છે કે અમારા કુદરતી વજન સંકેતો પૂરી પાડવા માટે સક્ષમ છે કરવા માટે વપરાય રહ્યું છે, પ્રગતિ અને સ્નાયુ સામૂહિક બિલ્ડ કરવા, તેમજ તાકાત અને સહનશક્તિ લાક્ષણિકતાઓ વધારો કાપી નાંખે.