તે કોબી, મરી, ફૂલગોબી, કોબીજ તરીકે ઉત્પાદનો, જે વિટામિન સી આ પોષક, જે શરીરમાં લોહ શોષણ પ્રોત્સાહન એક ઉચ્ચ સામગ્રી છે સાથે જોડાઈ શકાય છે.