જ્યારે તમે વજન ઘટાડવા માટે વિવિધ પ્રકારના કસરતનો ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે તમે તમારા શરીરના જુદા જુદા ભાગોનું કામ કરો છો અને બળી ગયેલી કુલ કેલરીની સંખ્યામાં વધારો કરો છો.