જઠરાંત્રિય માર્ગના યોગ્ય સંચાલન માટે, મોટા પ્રમાણમાં પાણીની આવશ્યકતા છે - જો તમે કાચા ખોરાકના મેનૂ પર સ્વિચ કરો છો, તો પછી દિવસ દીઠ ઓછામાં ઓછા 3 લિટર પાણી પીવું.