અને આયોડિનમાં ખામી ન હોય તેવા લોકોમાં, અને ભૂલશો નહીં કે જો તમે આયોડિનની ઉણપ હોય, તો આયોડિનના સ્તરને પહોંચાડવા માટે કેલ્પને વિશ્વસનીય પૂરક માનવામાં આવતું નથી, કારણ કે તે જણાવેલા સ્તરોમાંથી 50% જેટલું બદલાય છે.