વ્યક્તિગત પ્રકૃતિ, જીવનશૈલી તથા જરૂરિયાત અલગ-અલગ હોવાથી આરોગ્યલક્ષી પ્રયોગોમાં પણ સમય, માત્રા તથા સ્વયંની પ્રકૃતિને ધ્યાનમાં રાખવી જરૂરી છે.