તે એસ્ટ્રોજનની અને તેના શરીરની ભૂમિકા વિશે સ્પષ્ટ હકીકતો, તેમજ ચોક્કસ પોષક તત્ત્વો અને ખોરાક જૂથો વિશેની વિગતો પૂરી પાડે છે.