આર્થરાઈટીસના શરૂઆતના સમયથી જ સાંધાઓની આસપાસના સ્નાયુઓને તાકાત આપે તેવો આહાર, કસરતો, નિયમિત વ્યાયામ, મેદમાં ઘટાડો, જીવનશૈલીને કાર્યાન્વિત રાખવી, યોગ્ય આરામ લેવો અને તકેદારી પૂર્વક આગળ વધવાથી રાહત મળે છે.