ખાસ કરીને પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં, ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે થોડું વ્યાયામ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે 10-15 મિનિટથી વધારે નહીં હોય.