હાઈ બ્લડ પ્રેશરને અટકાવવા અને તેનું સંચાલન કરવા માટે ફળો અને શાકભાજી, માછલી અને ડેરી ઉત્પાદનો સહિત વિવિધ આહારના વિવિધ પ્રકારના ખોરાક લેવો એ મહત્વનું છે.