સવારના સમયમાં સુસ્ત હનુભવતા લોક બ્રેકફાસ્ટ મોડેથી કેર છે જેને કારણે ઓવરઓલ કેલરી ઈન્ટેક વધે છે અને શરીરની મેટાબોલિઝમ પેટર્ન ડિસ્ટર્બ થાય છે.