ઘરમાં બનાવાતું અથવા માર્કેટમાં મળતું બટર પણ શરીરમાં ફેટ વધારવાનું કામ કરે છે. તેમાં સામાન્ય કરતા ઘણા વધુ પ્રમાણમાં ફેટ હોય છે. આમ, જો રાત્રે તેને સૂતા ખાવામાં આવે તો કસરત ન મળી શકવાને કારણે તે શરીરમાં ચરબી રૂપે જામી જાય છે અને સ્થૂળ બનાવી શકે છે.