અમારા બધાએ પહેલેથી જ રહસ્યમય આહાર પૂરવણીના ચમત્કારિક શક્તિ વિશે સાંભળ્યું છે, કે તેઓ વૃદ્ધાવસ્થાને ધીમી કરે છે, ચામડીના નરમ અને ખુશખુશાલ બનાવે છે, વાળ મજબૂત બને છે, અને આપણા શરીરમાં સંવાદિતા આખરે જીતશે અમે બધા આ સારી રીતે જાણે છે, જો કે, જ્યારે આહાર પૂર્તિમાં ખરેખર શું છે તે નક્કી કરવા માટે આવે છે, ત્યાં કેટલાક વિરોધાભાસ છે.