પરંતુ સાંધાઓમાં સોજો આવવો, આંખની નેત્રમણીમાં ઘસારો થવો, નર્વસેલ્સમાં ડેમેજ થઈ પાર્કિસન્સ કે અલ્ઝાઈમર થવો, કોરોનરી હાર્ટ ડિસિઝ માટે જવાબદાર કોરોનરી આર્ટરિઝમાં સોજો આવવો, LDL જમા થવું જેવા અનેક શરીરમાં ઘસારો કરતાં, રોગ ઉત્પન્ન કરતાં ફ્રી રેડિકલ્સનાં સંતુલન માટે ઉપયોગી એન્ટીઓક્સિડન્ટ ધરાવતાં ખોરાકો રોગ થતો રોકવામાં તથા રોગ થયો હોય તો તેને આગળ વધતો રોકવામાં મદદ કરે છે તેથી ખોરાક જ આરોગ્ય જાળવવામાં મદદરૂપ થાય તે હેતુસર સુપરફૂડને મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે.