વિસ્તારો કે જ્યાં શિયાળામાં ખૂબ લાંબા છે, તેનો ઉપયોગ કરવા માટે જરૂરી છે  બાળકો માટે વિટામિન D2  સુધી સુધી તેઓ પાંચ વર્ષ જૂના છે.