વ્યાયામ, બહાર કામ કરવું, શારીરિક પ્રવૃત્તિ: ઘણા લોકો સહમત છે કે નિયમિત વર્કઆઉટ રુટિનિન સાથે વરાળને છૂટો કરવો એ નોકરી-સંબંધિત તણાવ સહિત કોઈપણ તણાવની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.