આપણને બધાને ડેઝર્ટસ,ભારતીય મીઠાઈઓ, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, ચોકલેટ્સ અને ઘણી બધી એવી વાનગીઓ ભાવે છે, પણ આપણે જાણીએ છીએ તેમ ખાંડ આપણા શરીર માટે સારી નથી અને ખાંડનો વપરાશ ઓછો કરવો ડહાપણનું કામ છે.