ઝીરો કેલરીનું આ શાક કેન્સર થવા દેતુ નથી. સાથે તેનાથી વજન ઓછું થાય છે. તે હાઇ ફાયબર ફૂડ છે, જે આપણું પાચન સ્વસ્થ કરીને રોગ પ્રતિકારક શક્તિઓને વધારો કરે છે.