અને તમારા આરામના દિવસો પર, સહેલાઇથી ચાલવા માટે અથવા અમુક ખેંચાતો અથવા યોગ કરવા માટે અથવા ફીણ રોલરનો ઉપયોગ કરવા માટે બહાર નીકળીને રાત્રે રાત્રે ઊંઘી થવામાં તમને મદદ કરી શકે છે.