ડાયેટર "શુદ્ધ પ્રોટીન" ખાવું અને "પ્રોટીન વત્તા શાકભાજી" ખાવાનાં સમયગાળા વચ્ચે વૈકલ્પિક રીતે તેના "સાચા વજન" સુધી પહોંચી જાય છે.