લીલા શાકભાજી:- તમારા આહારમાં લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી જેવા કે પાલક, બાથુઆ સરસવના ગ્રીન્સ, મેથી, મૂળાના પાન, કોબી વગેરેનો ઉપયોગ સામેલ કરો.