જાતે વર્કઆઉટ્સ વચ્ચે પુષ્કળ સમય આપો - વર્કઆઉટ્સ વચ્ચે જાતે કેટલાંય કલાકો આપો અને ખાતરી કરો કે તમારા શરીરને ઉર્જાની જરૂરિયાત પૂરી પાડવાનો અધિકાર ખાય છે .