પછી ધીરે ધીરે હાથને  ખભા સુધી ઉઠાવો ત્યારે હાથને માથા ઉપર લઈ જતા પગની એડી પણ જમીનથી  ઉઠાવીને સાવધાનીથી પંજાને બળે ઉભા થઈ જાવ.