આ એટલા માટે જરૂરી છે કારણ કે સવારે ઉઠ્યા પછી ઘણી વાર લોકો ને ચા પીવા ની આદત હોય છે લોકો ની જીંદગી માં  ચા નું મહત્વ પાણી થી વધુ થઇ ગયું છે જેના કારણ થી સવારે સૌથી પહેલા તે ચા પીવે છે પરંતુ તે એ નથી જાણતા કે સવાર ની ચા આપણે અનેક બીમારીઓ થી બાંધવા માટે મજબુર કરી દે છે.