વધુ માં તો જણાવીએ કે તે આપણા શરીરની અંદર રહેલ હાડકાઓને નિર્માણ માટે અને તેને મજબૂત બનાવવા માટે આપણે વિવિધ પ્રકારના મિનરલ્સની જરૂર પડતી હોય છે.