પ્રોટીન ખોરાકમાં ખનિજો શોષણ રોકે છે. પરસેવો. શરીર બહાર મેગ્નેશિયમ મોટી રકમ છે, કે જે તે ઉનાળાના મહિનામાં થાય રાત ખેંચાણ એક સામાન્ય કારણ બની રહ્યું છે થી વધીને પરસેવો કિસ્સામાં.