કેટીઇ (ઘૂંટણથી પટ્ટાઓ): ફાંસીએ લટકાવનાર કસરત જ્યાં એથ્લેટ્સ બારમાંથી અટવાયેલી હોય (જો પુલઅપ કરવા વિશે હોય તો), પછી તેમના ઘૂંટણને શક્ય તેટલું ઊંચું કરો, તેમના ઘૂંટણને તેમના કોણીમાં સ્પર્શ કરવાનું લક્ષ્ય આપો.