આ ખોરાકમાં થોડું પોષણ મૂલ્ય હોય છે જો તમે તેમને તાજા ફળો અને શાકભાજી જેવા વધુ સારી કાર્બોહાઇડ્રેટ પસંદગીઓ સાથે બદલી શકો છો, તો તમે તમારા કાર્બોહલ્સનો ઇનટેક મૃત્યુ પાડો, ફાઇબર અને અન્ય મહત્વના પોષક તત્ત્વોમાં વધારો કરી શકો છો અને સમગ્ર દિવસમાં ઓછો ભૂખ લાગેશો.