જો તમે તમારી દૈનિક ગુલ (પાણી સાથે 20 ounces) ને બદલો છો, તો તમે 87,600 કેલરી અથવા વર્ષમાં 25 પાઉન્ડનું વાર્ષિક કેલરી ઘટાડે છે .