ન્યૂનતમ દૈનિક પ્રોટિનની જરૂરિયાતનો અંદાજ કાઢવા માટે પોષણવિરોદીઓ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી માનક પદ્ધતિ, તમારા શરીરનું વજન કિલોગ્રામમાં 0.8 અથવા 0.37 દ્વારા વજનમાં વધારી શકે છે.