આ આખા અનાજ એક જાતની સૂંઠવાળી કેક મફિન્સ ઘઊંનો લોટ, ગ્રીક દહીં, અને વધુ પોષક, સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો ખાદ્ય પદાર્થો અથવા નાસ્તા માટે ગરમ મસાલાથી બનાવવામાં આવે છે.