નિયમિત પ્રથા સાથે, તમે માત્ર સ્વાસ્થ્યની અસર જ નહીં,  પરંતુ લાગણીઓ, મૂડ, તમારા આંતરિક વિશ્વને સંવાદિતા સાથે ભરવામાં આવશે, અને બાહ્ય એક તેજસ્વી અને વધુ રંગીન બનશે.