આપણો સામાન્ય માછલીનું તેલ, ફાર્મસીઓ વેચાય, માણસ માટે જરૂરી છે કારણ કે તે વિટામિન ડી ફેટી એમિનો એસિડ સમાવે - લિનોલીક અને lanolenovaya - શરીર પોતે દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે અને દરેકને આ એસિડ સમૃદ્ધ ખોરાક સાથે મળીને વિચાર કરવો જોઇએ.