વજન નુકશાન એલેક્સી મકારોવનો બીજો મહત્વનો ઘટક - રમતો લોડ શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાની પ્રવેગ માટે પણ તે જરૂરી છે,  અને એક સુંદર રમત સિલુએટ બનાવવા માટે.