જ્યારે તમારું ત્વચા સૂર્યપ્રકાશમાં અલ્ટ્રાવાયોલેટ બી (યુવીબી) કિરણો બહાર આવે ત્યારે તમારું શરીર વિટામિન ડી બનાવે છે.