કોઈ બાબત કે જેમાં તમે ભાગ લેતા હો તે કોઈ પણ બાબતમાં, તે સમય દરમિયાન તાલીમ તમારા શરીરને રમત અથવા રેસ ડે પર વધુ સારું પ્રદર્શન કરવામાં સહાય કરશે.