આ માત્રા સામાન્ય રીતે દૈનિક મલ્ટી વિટ્ટામિનમાં જોવા મળે છે પરંતુ તે મોટાભાગની દવા કે વિટામીન સ્ટોર્સમાં ખરીદી શકાય છે.