માઉન્ટેન ક્લાઈમ્બર એક કમ્પાઉન્ડ એક્સર્સાઈઝ છે, જેનો અર્થ છે કે એક એક્સર્સાઈઝની મદદથી અનેક માંસપેશીઓ અને સાંધાના સમૂહ પર કામ કરવામાં આવે છે.