તમે મનોવૈજ્ઞાનિકને જોઈ શકો છો અને તમારા તણાવ અને નકારાત્મક લાગણીઓને સંચાલિત કરવાના માર્ગો શોધી શકો છો જે અનિદ્રા સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે.