આ સમસ્યા માટે ઘણી દવાઓ કરવા છતાં પણ કોઈ ખાસ ફર્ક પડતો નથી હોતો પરંતુ તમે જો અઠવાડિયામાં એક જ વખત રોટલી બનવાતી વખતે ઘઉંના લોટની અંદર એક ચમચી ભરીને જઉંનો લોટ (ઓટ્સ) ઉમેરી દેશો તો તમને આ તકલીફમાંથી રાહત મળશે.