જો કે, રાષ્ટ્રીય કોલેસ્ટરોલ એજ્યુકેશન પ્રોગ્રામ મુજબ, તમારી કાર્બોહાઇડ્રેટ ઇનટેક 60% તમારી કુલ દૈનિક કેલરીથી વધુ ન હોવો જોઈએ.