ગાજર રસ અને તાજા ગાજર સમાન રીતે ઉપયોગી અને ઓછી કેલરી છે, તેથી, વિટામિન્સના આ ભંડારનો ઉપયોગ કયા સ્વરૂપમાં છે - માત્ર સ્વાદની બાબત!