જો આપ એક વારમાં 7-10 લીટરથી વધુ પાણી પીવો છો, તો આપની કિડનીઓએ આપનાં સિસ્ટમનું પાણી ફ્લશ કરવા માટે બહુ સંઘર્ષ કરવો પડી શકે છે. દુર્લભ કેસોમાં, તેનાંથી અંગોને નુકસાન કે મગજમાં સોજો અથવા અહીં સુધી કે શ્વાસની તકલીફ પણ થઈ શકે છે. તેનાં કારણે મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.