આ 20 અઠવાડિયાની મેરેથોન તાલીમ યોજના શરૂ કરવા માટે, તમારી પાસે દર અઠવાડિયે 12-15 માઇલનું ચાલતું બેઝ માઇલેજ હોવું જોઈએ.