જો તમે ઇચ્છતા હોવ કે તમે જે દૂધ પીવો તેમાંથી તમને સંપુર્ણ પોષણ મળે તેમજ સાથે સાથે ઉર્જા પણ મળે અને તે છતાં તેની ચરબી તમને નુકસાન ન કરે તો તેના માટે તમારે ભેંસનું નહીં પણ ગાયનું દૂધ પીવું જોઈએ.