પીણાં કે ખોરાક સ્તનપાન માતા સક્રિય હોઇ શકે છેઃ  દૂધ ચા,  વિવિધ સૂકા ફળો, સાધારણ ફિટ અને રસ (ગાજર, સફરજન, દાડમ), ડેરી ઉત્પાદનો અને 1% ફળનો મુરબ્બો ચરબી, ગાયનું દૂધ (માત્ર બેકડ અથવા બાફેલી).