આ તમને ફ્લો ક્લાસમાં નજરે લાગે છે, પરંતુ યોગ એ તમારા શરીરને સૌ પ્રથમ સાંભળવા વિશે છે, તેથી તમારા શિક્ષક પોતાની ગતિએ ચાલતાં દરેક સાથે બરાબર હોવું જોઈએ જો તમે ઘણું બધુ થાય તો તમારે શું કરવું તે સમજાવવું જોઈએ.