જઠરાંત્રિય માર્ગને સામાન્ય રીતે કામ કરવા માટે, તમારે ફળો અને શાકભાજી તાજી ખાવાની જરૂર છે, અને કોઈ પણ વસ્તુ માંસ વિશે ભૂલી જતું નથી, કારણ કે આ પ્રાણી પ્રોટીનનું સ્રોત છે.