પ્રવૃત્તિ અને બાકીના સંતુલન માટે આવશ્યક છે જ્યારે તમારા શરીરને સંકેત મળે છે કે તે પૂરતું છે, બાકીના સમયની સુનિશ્ચિત કરો.