વિવિધ પ્રકારના તાજા ફળો અને શાકભાજીને તમારા ખાદ્ય પ્રાયમગીકરણમાં, એક પાંદડાવાળા લીલા કચુંબર અને ફળનો એક ભાગ દૈનિક ખાય છે તે જોવાનો પ્રયાસ કરો.