યોગ્ય માત્રામાં અથાણું ખાવાથી નુકશાન ન થતું હોવાથી પિત્ઝા કે સેન્ડવિચમાં બજારૃ પેસ્ટને બદલે સ્વાદિષ્ટ અથાણા, છૂંદો કે મુરબ્બાનો ઉપયોગ કરીને નવા પ્રયોગો કરવા જોઇએ.