તમે ખરેખર ખાસ પ્રોટીન પાવડર પૂરક લેવાની જરૂર છે તે અન્ય ચર્ચા છે સામાન્ય રીતે, દૂધ પાઉડર ઓછી કિંમતે સંતોષકારક કામ કરશે.