અને જયારે આ ત્રણેય સ્વસ્થ હશે ત્યારે આપણે સ્વયં સ્વસ્થતા મહેસુસ કરી શકીશું યોગદ્વારા માત્ર બિમારીઓનું નિદાન નથી થતુ પરંતુ ઘણી શારીરીક અને માનસિક તકલીફો પણ દૂર થઈ જાય છે.