ઉદાહરણ તરીકે, પ્રોગ્રામને અનુસરનારા ઘણા લોકો પોષક સમૃદ્ધ શાકભાજી અને પ્રોટિનના ઉચ્ચ-ગુણવત્તા ધરાવતા સ્ત્રોતોમાં વધારો કરશે .