સગર્ભા સ્ત્રીમાં સ્લીપ ડિસઓર્ડરનો ઉપયોગ કરવા માટેની પહેલી પસંદગી એ શરતથી રાહત મેળવવા અને તમામ દવાઓથી દૂર રહેવા માટે જીવનશૈલીમાં પરિવર્તનનો ઉપયોગ કરવાનો છે.