2007 માં રમતો મેડિસિનના બ્રિટિશ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અન્ય અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે બરફનું પાણી નિમજ્જન કોઈ વાસ્તવિક લાભ ઓફર કરે છે અને હકીકતમાં, ભારે વજનની તાલીમ પછી પોસ્ટ-કસરતની સ્નાયુ દુઃખાવાનો વધારો કરી શકે છે.