જો યોજવામાં  લાંબા જમ્પ  રેતી કસરત પહેલાં સરભર કરવામાં આવે છે અને દરેક વિદ્યાર્થી પછી ડિસ્ચાર્જ જ પૂર્ણ થયું છે.