પેટમાં વજન ગુમાવવાનું કેવી રીતે ચલાવવું, જેમ કે, તે સમજી શકાય તેવું હોય છે, પરંતુ ઇજાઓ મેળવવાનું ટાળવા માટે તમારે ફક્ત ચાલી રહેલી પ્રક્રિયા પર ધ્યાન આપવું જ નહીં, પણ હૂંફાળું છે, જે ઓછામાં ઓછા વીસ મિનિટ સુધી રહેવું જોઈએ.