સ્થૂળતા અને અધિક વજન ધરાવતા લોકો માટે, તે માત્ર ફાયબર અને પૅકટીન્સના સ્રોત તરીકે જ રસપ્રદ છે, તેથી તે માત્ર આ બેરી પર જ નહીં, પરંતુ તેને અન્ય ફળો, અને શાકભાજી સાથે પણ વાપરવાનું સારું છે બધું મધ્યસ્થતામાં સારું છે, અને તે ખાસ કરીને શિયાળામાં ચેરી પર લાગુ પડે છે.