અત્યારે જીવન જીવવા માટે રોટી, કપડા, મકાન સાથે મોબાઇલ પણ ઉમેરાઇ ગયુ છે. આજે લોકો મોબાઇલ વિના રહી શકતા નથી. ઘણા લોકો મોબાઇલને સુતા સમયે પોતાની પાસે રાખતા હોય છે. માનસિક તણાવને જો દૂર કરવો હોય તો મોબાઇલથી દૂરી બનાવો અને ખાસ રાત્રીનાં સમયે સુતા પહેલા થઇ શકે તો તમારો મોબાઇલ સ્વીચ ઓફ કરી દો. જો સ્વીચ ઓફ ન કરી શકો તો મોબાઇલને સુતા હોય તે રૂમમાં ન રાખો. મોબાઇલથી નિકળતા રેડિએશન તમનેવધુ તણાવમાં નાખી શકે છે.