અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે ગરમીની સિઝનમાં તરબૂચ દરરોજ ઉપયોગમાં લેવાથી તમામ લોકોને ફાયદો થાય છે, તેમાં કોઈ વયમર્યાદા રહેલી નથી. ખૂબ જ રસીલું તરબૂચ શરીર માટે ઘણું જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે, તેમાં ૯૨ ટકા પાણીનો ભાગ રહેલો હોય છે.