- સાબુદાણામાં કેલ્શિયમ, આયરન, વિટામીન કે ભરપુર માત્રામાં હોય છે જે હાડકાને મજબુત બનાવી રાખવા માટે અને જરુરી ફ્લેક્સિબિલીટી માટે પણ ફાયદાકારક છે.