જો તમને ઓલિવ તેલ અથવા ચીકણું માછલી ન ગમતી હોય, તો તમારા શેકેલા માંસ અને તમારી કુદરતી શાકભાજી ખાય છે પણ સારા ચરબીનો બીજો સ્રોત ઉમેરવાનું ભૂલશો નહીં.