જ્યારે વર્કઆઉટ, કોઈપણ એક કસરત પર રહેવું કારણ કે તે શારીરિક, લાગણીયુક્ત અને માનસિક થાક જીવી તેવી ગેરંટી આપવામાં આવે છે જરૂરી નથી.