તેથી તમે squats ના ચક્ર પૂર્ણ અને માત્ર એક મહાન ગર્દભ વિચાર, પણ નિતંબ સંપૂર્ણતા પર ભાર મૂકે છે કે જે એક સુંદર હિપ આકાર.