– તમારી ડાયેટમાં દહીં, આંબળા, લસણ, ગ્રીન ટીની સાથે જ નારિયેળ પાણી અને દાડમ, પપૈયુ, સફરજન, બીટ જેવા ફળોને પણ સામેલ કરો.