સૌથી બિનઅનુભવી લોકો હૃદય પર તાલીમ મદદ સાથે વજન ગુમાવી કરવાનો પ્રયાસ કરી છે, ઘણી વાર પ્રશ્ન કેવી રીતે યોગ્ય રીતે તેમની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે ઊભી થાય છે?