અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તમારા વજનને નિયમિત ધોરણે તપાસવું લોકો દ્વારા વહેંચાયેલ પ્રથા છે જે સફળતાપૂર્વક તેમના વજનને બંધ કરે છે.