સમયાંતરે તાલીમ એક પદ્ધતિસરની તાલીમ યોજના છે જેનો ઉપયોગ એથ્લેટ્સ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે અને લક્ષ્ય સમયની ફ્રેમ પર શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં રહેવા માટે તાલીમને નીચે ઉતરવા માટે છે.