સ્નાયુનું નિર્માણ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રોટીન શોધી કાઢવું ​​હજુ ઘણા લોકો માટે દુર્બળ માસ મેળવવા અને ચરબી ગુમાવવાનો પ્રયત્ન કરવા માટે એક પ્રશ્ન છે.