નિયમિત અથવા ઇલેક્ટ્રોનિક તાલીમ ડાયરી આ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવાનું સરળ બનાવે છે અને તમે ક્યારે અને ક્યારે કરો છો તે ચોક્કસપણે ટ્રૅક કરે છે