સૌથી સામાન્ય ભલામણ: ઘણી વાર છે, પરંતુ થોડું થોડું કરીને પલંગો એ સમય બતાવવાનું અને પલંગમાં હળવા નાસ્તાની સાથે તમને લાંબું ફરવાનું છે.