કસરતનાં કારણોસર બ્લડ ફ્લોમાં પણ ઘણો સુધારો થઇ શકે છે કે જે તમારા વાળની વૃદ્ધિ અને મજબૂતિમાં મદદ કરે છે. કસરત આપનાં તણાવને પણ દૂર કરે છે કે જે વાળને ખરતા અટકાવવા માટે પણ ઉપયોગી બને છે.