ધીમે ધીમે તમારા માથાને જમણે હટાવી દો, તમારા જમણા હાથને તમારા માથા પર મૂકો અને તેને થોડું દબાવો 10-20 સેકંડ માટે આ સ્થાનમાં રહો, પછી પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો વિપરીત દિશામાં તે જ પુનરાવર્તન કરો.