આમાંના કોઈપણ ઉપચારને પીઠનો દુખાવો માટે પ્રમાણભૂત સારવાર તરીકે ભલામણ કરવામાં આવે તે પહેલાં વધુ સંશોધનની જરૂર હોવા છતાં, તેમાંની કેટલીક હળવાથી મધ્યમ પીઠના દુખાવાની રાહત આપી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે વ્યાપક સારવાર યોજનાનો ભાગ.