તે માત્ર થોડા સરળ યુક્તિઓ, કે જે પુનરાવર્તન ઉત્પાતકારી સ્નાયુ તણાવ, તેમજ આ ઘટના સંભવિત કારણો દૂર કરશે હુકમ ગંભીર રોગો વિકાસ અટકાવવા માટે, ખબર હોવી જોઇએ.