હેલ્થ ફિટનેસ રિવોલ્યુશન નોંધે છે કે જિમ્નેસ્ટિક્સ શીખવાથી બાળકો માટે લાભો પુષ્કળ મળે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: