આ ખૂબ અનુકૂળ છે: તમે ફક્ત પ્રોડક્ટ અથવા વાનગી અને ગ્રામના આશરે વજન (અને જો તમારી પાસે એક રસોડું સ્કેલ હોય, તો ચોક્કસ વજન હોય તો) દાખલ કરો, અને સિસ્ટમ પોતે સૂચવે છે કે તમે પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનો ઉપયોગ કરીને કેટલી કેલરી મેળવી છે.