આ વર્તણૂકો અને લાગણીઓની વધુ સમજણ વિકસાવવી તમને આ પડકારોને વધુ અસરકારક રીતે સામનો કરવા, અને પ્રતિસાદ આપવા સક્ષમ બનશે.