ટ્રેનરને ભાડે લેવાનું નક્કી કરો - જો તમને લાગે કે તમે બધું સૂર્ય હેઠળ કરી રહ્યા છો અને તમારું શરીર હજુ પણ હઠીલા છે, તો ટ્રેનર સાથે કામ કરવાનું વિચારો.