તમારા સમગ્ર કોર ક્ષેત્રનો વિકાસ કરવો એ ફક્ત સારા દેખાવાનું નથી, પરંતુ તમારી પીઠને સમર્થન આપવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જે તમારી મુદ્રાને અસર કરે છે અને પીઠનો દુખાવો ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે.