તમે કેવી રીતે ગરદન ઉપર પંપ માટે અને સામાન્ય સ્વિંગ સ્નાયુઓ કારણ કે સંબંધિત મુદ્દાઓ સહેજ રસ હોય, તો તમે કદાચ પહેલાથી જ ભાર વધારો જેવા એક વસ્તુ પરિચિત પણ હોય.