વૉકિંગ તમને સમય લાગે છે, સાથે સાથે તાણથી દૂર જવાનો સમય તણાવપૂર્ણ વાતાવરણમાંથી બહાર નીકળી રહેવું, હવાને શ્વાસ લેવું અને તમારા શરીરમાં ચાલવું એ કુદરતી તાણ-રાહત છે.