પરંતુ હવે તમે કોઈપણ કસરત અને ડાયટ વગર પણ સૂર્ય નમસ્કારની મદદથી પોતાનું વજન ઘટાડી શકો છો અને તે સિવાય તેના અન્ય ઘણા ફાયદાઓ પણ છે.