ઝડપી, ટૂંકા પગલાઓ સાથે ચાલતા લાંબા ઉંચાઇ કરતાં ઓછી ઊર્જાનો ઉપયોગ કરે છે અને સ્નાયુઓ પર તણાવ ઘટાડે છે.