મોટાભાગના લોકો આટલા લાંબા સમય સુધી નહીં ચાલે, તમારા વર્કઆઉટ્સને ટ્રેક કરવા માટે બેઝ પોઇન્ટ તરીકે સળગાવી કેલરીનો તમારા અંદાજનો ઉપયોગ કરો.