ઓટના લોટથી ઉપયોગી છે, પરંતુ muesli, જેમાંના મોટા ભાગના - તે મધુર ફળ મધુર છે, લાભ નથી અને મદદ કરશે નહિં તમે વજન ગુમાવે છે.