લોકો જે ખાય છે તે જોતા લોકો સાથે વાત કરી, આ શબ્દ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ છે અમે તેની ઓછી અને ઉચ્ચ સામગ્રી વિશે પણ સાંભળીએ છીએ.