તંદુરસ્ત, સંતુલિત, ઉચ્ચ ફાઇબર, કાર્બોહાઈડ્રેટ નિયંત્રિત આહારને ખાવું, લોહીની શર્કરા ઘટાડવા, વજન ગુમાવવું અને ઊર્જાના સ્તરોમાં વધારો કરવા માટે મદદ કરી શકે છે.