સત્ય એ છે કે તંદુરસ્ત આહાર પધ્ધતિનું સમીકરણ તે છે જે કોઈ પણ એક ખાદ્ય અથવા ખાદ્ય પ્રોડક્ટ પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતું નથી.