આ પ્રક્રિયાને "કેટો-અનુકૂલન" અથવા "ચરબી અનુકૂલન" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે શરીર કસરતની પરિસ્થિતિઓ હેઠળ ઊર્જા માટે ચરબીનો ઉપયોગ વધુ સારી રીતે કરી શકે છે.