વિટામિન એ સાથે એકસાથે tocopherol લેવાનો પ્રયત્ન કરો, તેથી આ પદાર્થો વધુ સારી રીતે શોષણ કરી શકાય છે અને ઝડપથી શરીરમાં પ્રવેશ કરી શકે છે.