તમારા ટ્રિગર ખોરાકને અવગણવું મહત્વનું છે, પરંતુ સ્વસ્થ ખોરાક ખાવાથી અને તમારા શરીર માટે યોગ્ય વજન જાળવી રાખવા સાથે આ સંતુલિત થવું જોઈએ.