મીઠું હાડકામાં કેલ્શિયમના પ્રમાણને દુર કરે છે. જેનાથી સાંધામાં દુખાવો થાય છે અને હાડકા અંદરથી ખોખલા થઇ જાય છે, એટલા માટે મીઠાનું સેવન પણ ઓછા પ્રમાણમાં કરવું જોઈએ.