આગળ વધવું બેન્ડ્સ તમારા સ્નાયુ ખેંચાણને વધારે ઊંડું કરવા માટેનો એક સારો માર્ગ છે કારણ કે ગુરુત્વાકર્ષણ તમને હાથ આપે છે.