તે જ dumbbells અને કેળા - પરંતુ, કારણ કે તે મલ્ટી-ફંક્શન એકમ છે, તાલીમ કાર્યક્રમ કસરત એક્સેસરીઝ ઉપયોગ સાથે વિસ્તૃત કરી શકાય છે.