આમળા એક એવું ફ્ળ છે, જેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં એન્ટીઓક્સિડેટ, પોટેશિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ફઈબર, પ્રોટીન, વિટામિન્સ, મેગ્નેશિયમ, આયરન ભરપૂર પ્રમાણમાં જોવા મળે છે.