આ સિસ્ટમ એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને ખોરાક કે તેમના physique દ્વારા વ્યક્તિ એક ચોક્કસ પ્રકારના ફિટ સરળ પદ્ધતિઓ આપે છે.