અને, કારણ કે તમે ઊભા છો અને વધુ સ્નાયુ જૂથોને સંલગ્ન કરી રહ્યાં છો, તમે ઘણું વધારે કેલરી બર્ન કરી રહ્યાં છો અન્ય ઉદાહરણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: