તેથી, અમે કહી શકીએ છીએ કે પ્રથમ સ્થાને, શરીરના એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે અલગ ખોરાકનો ઉપયોગ વજન નુકશાન માટે એટલું જ નહીં થાય.