તમે મૂળભૂત રીતે બેન્ડ્સના વધારાના પ્રતિકાર સાથે તરણવીરના બ્રેસ્ટસ્ટ્રોકની નકલ કરી રહ્યાં છો, અને યોગ્ય ગતિ અને નિયંત્રણ સાથે ચાલવા માટે જરૂરી મુખ્ય સગાઈ.