ભારે વજન ઉપાડવાનો પડછાયો એ જ માનસિક રમત છે કારણ કે તે એક ભૌતિક છે અને, જો તમે તમારા શરીરની મર્યાદાને થોડા સમયે નહીં દબાણ કર્યું છે, તો વજન ઉપાડવાનું કાર્ય તે બધા જ હોઇ શકે છે જે તમે નિયંત્રિત કરી શકો છો.