એક બાહુમાંનો એક્સ્ટેંશન સાથે બાજુ લંગ એક મહાન ટાઇમસેવર કસરત છે, જે તમને એક ગતિશીલ કસરતમાં નીચલા શારીરિક અને બાહ્ય વાતાવરણમાં કામ કરવાની પરવાનગી આપે છે.