ટ્રેન સંતુલિત કરવા માટે ઘણી બધી રીતો છે હકીકતમાં, એક પગ પર ઊભા, અથવા તમારા નિયમિત વર્કઆઉટમાં યોગને સમાવી જેવા સરળ વ્યાયામ આ કુશળતા માટે અજાયબીઓ કરી શકે છે પરંતુ તમે સાધનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જેમ કે બોસયુ બોલમાં અને સંતુલન ડિસ્ક, જેમ કે સ્ક્વીટ્સ , લુંગ્સ અને પુશઅપ્સ જેવા કસરત કરવા.