જો તમે દિવસ પછી એક જ વસ્તુ કરો છો, તો અવરોધો ઊંચો છે કે તમે કેટલાક સ્નાયુઓ અથવા ચળવળના પેટનો ઉપયોગ કરશો અને અન્ય અવગણના કરશો.