જમણા હાથ અને ડાબો પગ ઉભા થાય છે, ઉચ્છવાસ પર ઘૂંટણની અને બાણને વળી જવું, વળી જતું કરવું - અમે ડાબા ઘૂંટણમાં જમણી કોણી ખેંચીને.