હાર્ટબર્ન રાતના સમયે વધારે તકલીફ આપે છે ખાસ કરીને ત્યારે જ્યારે તમે જમ્યા પછી તરત સૂઈ જાઓ છો. ગુરુત્વાકર્ષણના કારણે પેટમાં પચેલું ખાવાનું, એસિડની સાથે પુન: ગ્રાસનલિકાની બાજુ આવવા લાગે છે. જમ્યા પછી ૨-૩ કલાક સુધી સૂવો નહી અને તમારા માથાને ૬ ઈંચ ઉપર રાખો.