વાળ માટે પ્રોટીનની સાથે સાથે વિટામિન્સ એ, સી અને ઈ તેમજ ઝિંક, આયર્ન જેવા મિનરલ્સ તેમજ ઓમેગા – 3 ફેટિ એસિડ પણ જરૂરી છે.