તેના માટે તમે વહેલી સવારે ઉઠીને ફ્રેશ થયા પછી ગૌમૂત્ર ને ઝીણા કપડા થી ગાળી લો અને તે દરમિયાન તમે કંઈપણ ફાસ્ટફૂડ અને તળેલા અને ભારે પદાર્થોનું સેવન કરવાથી દુર રહો.