લ્યુઇસિયાના સ્ટેટ યુનિવર્સિટીમાંથી સંશોધન અનુસાર, ઓટમીલ ખાવાથી તૃપ્તિ (પૂર્ણતાનો લાગણી) સુધારે છે.