જ્યારે તમે શાંત અને કુશળતા શરૂ કરવા માટે તૈયાર છો, ત્યારે તમારા પ્રશિક્ષકને સિગ્નલ કરો કે તમે "ઠીક" છો અને શરૂ કરવા વિશે છો.