સામાન્ય લોકોના વાસ્તવિક પ્રશંસાપત્રો કહે છે કે પ્રથમ દિવસે સાંજે સ્વાગત પરથી તમારા ભૂખ ઘટાડો કે જેથી વજન નુકશાન પ્રક્રિયા ઝડપથી અને સરળતાથી જાઓ કરશે.