જવાબ હંમેશાં કાપી અને સૂકવવામાં આવતો નથી પરંતુ અહીં તે જોવાનો એક રસ્તો છે: જો તમારું ધ્યેય વજન ગુમાવવું અને તમે તમારા વર્કઆઉટ્સને વધારવા માગો છો, તો કાર્ડિયો કરવાનું પ્રથમ જવાનું રસ્તો હોઈ શકે છે.