જો દરરોજ નાસ્તામા અથવા તો બપોરે જમ્યા પહેલા ૫૦ ગ્રામ શેકેલા ચાણા તમે ખાઓ છો તો તેનાથી તમારી રોગ પ્રતિકારક શક્તિમા પણ વધારો થાય છે.