વજન ઘટાડવા માટે ખોરાક વિકસાવવી, તમારે મુખ્ય નિયમ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે - વપરાયેલી કેલરીની માત્રા ઉપભોજ્ય કરતા ઓછી હોવી જોઈએ.