નોંધ કરો કે સંપૂર્ણ બાજુ પાટિયું "યોગ્ય" એક સુંદર પડકારરૂપ કસરત છે - અને પાછા પીડા અથવા શરતો ધરાવતા લોકો માટે આગ્રહણીય નથી; આ શા માટે એક સુધારેલી આવૃત્તિ સામાન્ય રીતે વપરાય છે.