તેથી, તે માસિક સ્રાવ પહેલા પાંચ થી સાત દિવસો ઘટે છે, મૌખિક ગર્ભનિરોધક સાથે, અપૂરતી ઊંઘ સાથે, આંતરિક અસંતોષની સ્થિતિ, કામ પછીથી થાક અથવા શારીરિક તાલીમ.