તેથી, વજન ગેઇન માટે પૂરતી છે અને કિલોગ્રામ દીઠ પ્રોટીન અડધા ગ્રામ  શરીરના વજન  અને ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ચરબી પૂરી પાડે છે.