સેલ્ફ-મસાજ ઘરમાં બીજા રામરામને છુટકારો મેળવવા માટે મદદ કરશે, જો તમે તેને આશરે 25 મિનિટ માટે સપ્તાહમાં ઓછામાં ઓછા 2 વખત વીતાવી શકો છો.