ફિરનિક્સની સ્નાયુઓ માટે "શારીરિક શિક્ષણ" નસકોરા સામે આ ઉપાય પણ તદ્દન અસરકારક છે: એવું કહેવાય છે કે દરરોજની તાલીમ પછી એક મહિના પછી તે આ સમસ્યાના વ્યક્તિને રાહત આપી શકે છે.