ઝડપી વજન નુકશાન અપેક્ષા નથી, કારણ કે સરકો ધીમેધીમે ખાસ કરીને તેમના બીયર માંસનું સાથે પુરુષો, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ અને વજન નોર્મલાઇઝેશન પ્રક્રિયા બર્નિંગ વર્ષોનો સમય લાગી શકે પ્રક્રિયા અસર કરે છે.