7. નિયમિત રીતે એક ગ્લાસ પાણી તમારા વધેલા વજન ને ઓછું કરે છે અને જો આમાં લીંબુ નાખી દેવા માં આવે તો આ શરીર ની રોગ પ્રતિકારક ક્ષમતા ને વધારે છે. આની સાથે જ ગરમ પાણી પીવા થી પેટ ના દુખાવા માં આરામ મળે છે અને સાથે જ કબજિયાત ની સમસ્યા પણ દૂર રહે છે.