લોક દવા માં, અલબત્ત, ટીંચર અને બ્રોથ્સ માટે વિવિધ વાનગીઓની એક વ્યાપક શ્રેણી છે કે જે ઊંઘમાં કેવી રીતે સુધારવું તેની સમસ્યાને ઉકેલવામાં સહાય કરે છે.