કેટલાંક યુવાન એથ્લેટ સમજી નથી શું સ્નાયુઓ દબાણ-અપ્સ સાથે કામ કરી રહ્યા છે, અને તેથી તે ઘણી વખત કસરત નકામી ગણવામાં આવે છે અને તે પરિપૂર્ણ કરવા માટે ઇનકાર કર્યો છે.