જો તમે તમારી જાતને ખરા હૃદયથી સારવાર કરવા જતા હો, તો તમારે જીવનશૈલી અને આહારના ફેરફારોને તમારે ઉપર લાગુ પડતા તમામ ફેરફારો કરવા જોઈએ.