ડૉક્ટરને જોતાં પહેલાં "લક્ષણ લોગ" બનાવવાનો સારો વિચાર છે, ભૂતકાળમાં તમે જે પ્રકારનું લક્ષણ મેળવ્યું છે, તે કેટલો સમય ચાલે છે, અને તેના વિશેની અન્ય માહિતી શામેલ કરો.