એકવાર ડૉક્ટર હૃદય તાલીમ શરૂ કરવા માટે ઓકે આપે છે, તે વિવિધ કસરત વિકલ્પોની શોધખોળ કરવાનો સમય છે એક જિમમાં શરૂ કરવું સહેલું હોઈ શકે છે જ્યાં સ્ટાફ કાર્ડિયો કસરત મશીનો સમજાવી શકે છે અને કોઈ વ્યકિતની જરૂરિયાતો માટે યોગ્ય કાર્યક્રમ વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે.