બ્રેટ સીઅર્સ, પી. ટી. ગોઠણની પછવાડે આવેલાં પાંચ સ્નાયુબંધનમાથી કોઈ એક સ્નાયુ જૂથ સ્નાયુઓનું એક મોટું જૂથ છે જે તમારા નિતંબથી તમારા ઘૂંટણની ભૂતકાળ સુધી ચાલે છે.