ઘૂંટણ આપણા શરીરનો બધો ભાર ઉપાડે છે. ઉંમરની સાથે જે શરીર ઘસાય છે એમાં ઘૂંટણ પણ એક મહkવનું અંગ છે. જોકે એ ઘસારાને પાછો ઠેલી શકાય છે, એ દુખાવાને ઓછો કરી શકાય છે. હલનચલ ...