મિત્રો મજેદાર વાત તો એ છે કે તમે આ એક્સેસાઈઝ દિવસમાં ગમે ત્યારે કરી શકો છો, ઓફિસમાં પણ કરી શકો છો,  ટી. વી. જોતી વખતે, બ્રેકના સમયમાં પણ કરી શકો છો.