અલબત્ત, તે યોગ્ય ખાવું વર્થ છે, ફેટી, ભઠ્ઠીમાં, મીઠી અને લોટ આપ્યા, માં  આ કિસ્સામાં, વજન નુકશાન વધુ સફળ અને ઝડપી હશે.