યુએસડીએના ડેટા અનુસાર, એક કપ ચટ્ટા-મગફળીય નૌકાઓમાંથી 492 કેલરી, 121 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને એક ગ્રામ ચરબી અને પ્રોટીનથી ઓછું મળે છે.