કારણ કે તે દૈનિક જર્નલ નથી, તમે તેનો ઉપયોગ કાલક્રમથી કરી શકો છો અથવા જયારે તમને લાગે છે કે તમારી પાસે ઉર્જાનો વિસ્ફોટો છે.