તમારી પીઠ પર ફ્લોર પર બોલતી, શરીરની સાથે હાથ, તમારા પગને સીધો કરો, ફ્લોરને ફાડી નાખો અને આડી વિમાનમાં, તમારા પગ સાથે હલનચલન અનુસરો, કાતરનું અનુકરણ કરો;