એક અનુભવ તો આપણા બધાનો છે કે શરીર અસ્વસ્થ હોય તો ય મન સ્વસ્થ રહી શકે છે, પણ મન જ જ્યારે અસ્વસ્થ હોય છે ત્યારે શરીરને સ્વસ્થ રાખવું કે સ્વસ્થ શરીરને સ્વસ્થ તરીકે જોવું લગભગ અશક્ય બની જાય છે.