હંમેશા અમારા આહાર સંતુલિત રહે છે નથી કે જેથી પ્રોટીન, ચરબી અને અમારા શરીરમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ આવા રકમ અભિનય કારણ કે જરૂરી છે.