માત્ર તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાથી, તમે સમજી શકો છો કે કેવી રીતે તમારા જીવનને યોગ્ય દિશામાં દિશા નિર્દેશિત કરવી અને આરોગ્યની સમસ્યાઓથી દૂર રહેવું અને અન્યને નુકસાન ન કરવું