તમે તમે ક્રિએટાઇન ન લઈ શકે છે અથવા કે શું રસ હોય તો, ખાતરી કરો કે સામગ્રી શરીરમાં પહેલેથી ઉપલબ્ધ છે, તે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે નથી કરી શકો છો.