એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે, ઓછી કેલરીના મીઠાઇનીની ઉપલબ્ધતાનો અર્થ એ નથી કે પાણી પરના ખાદ્ય સોડાને પસંદ કરવું જોઈએ અથવા પીણાના પીણાને ઓછી ચરબીયુક્ત દૂધ અને 100 ટકા ફળોના રસની જગ્યાએ ખાંડ-અવેજીમાં રાખવું પડશે.