કારણ કે ઘણી વાર સમસ્યા આવેલું ફિઝિશ્યન્સ, વિકસિત પેલ્વિક અંગો પરિભ્રમણ સુધારવા ધ્યાનમાં રાખીને કસરત એક ખાસ કોર્સ હતો, અને સ્નાયુઓ પોતાને સીધા ઉત્થાન માટે જવાબદાર મજબૂત.