પાંચ વર્ષ સુધીનાં અને તેનાથી વધુ વયનાં બાળકોને ફિઝિકલ ઍક્ટિવિટી શરીરના સ્નાયુ થોડા ખેંચાય અને વધુ મજબૂત બને એવા પ્રકારની હોવી જોઈએ, જેમાં યોગ, ઍરબિક વગેરેનો સમાવેશ પણ કરી શકાય.