પરંતુ એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે સંક્રમણ, સારી ધીમે ધીમે, અને તે શક્ય સૌથી સારું તરફેણમાં સૌથી ખરાબ પસંદગીઓ છોડી હોય છે.