તેથી, જ્યારે તમે મોટા જીવન પરિવર્તન, જેમ કે છુટાછેડા, મૃત્યુ અથવા આર્થિક કટોકટીના વધારાના ભાવનાત્મક તણાવ ઉમેરવા, એક ચાલ બ્રેકિંગ પોઇન્ટ બની શકે છે