શરીરની ચરબી ગુમાવવાથી પણ સંપૂર્ણતાની બાંયધરી આપતી નથી : તમારું શરીર નક્કી કરે છે કે ક્યારે અને ક્યારે તે ચરબી ગુમાવે છે, તમે નહીં તમારી કવાયત અને આહાર સાથે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો અને તમારા શરીરને તે પ્રતિસાદ આપો.