ભોજનના ત્રણથી ચાર કલાક પછી જ યોગનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ તથા અભ્યાસના અડધા કલાક પછી જ કંઈક ખાવું-પીવું કે સ્નાન કરવું જોઈએ.