હાલના ક્ષણથી સભાન રહેવા અને વર્તમાન ક્ષણમાં રહેવા માટે મનથી આવેલો અવિરત વિચાર અને માનસિક પપડાટને રોકવા પર જેઈડીઆઈ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.