તેમ છતાં વિટામિન ડી તમને તેની પોતાની રીતે વજન ગુમાવી શકતું નથી, તમારા વિટામિન ડી ઇન્ટેકને વધારીને તમારા વજનમાંના પ્રયત્નોને સમર્થન આપી શકે છે જ્યારે તમારા એકંદર આરોગ્યમાં વધારો થાય છે.