આશરે 3-4 અભિગમ જો તમે આવા ભલામણો સાથે તાલીમ આપો છો, તો પછી શરીરને સૂકવવાના તાલીમ કાર્યક્રમ ઝડપથી લક્ષ્યો હાંસલ કરવામાં મદદ કરશે.