જવાબ- આજના જમાનામાં તાઈ ચીએ ખુબ જ પ્રેકટિકલ છે. તાઈ ચીના પ્રિન્સિપલ ખુબ જ અગત્યના છે. તે જીવન જીવવામાં મદદગાર સાબિત થાય છે. હું આપને નાનકડુ ઉદાહરણ આપુ… હું અંધેરી રહ્યું છું અને ટ્રેનમાં મારે ચર્ચગેટ જવું છે. ટ્રેનમાં ખુબ ગિર્દી છે. ટ્રેનમાં ઉભાઉભા સફર કરવી પડે છે. ટ્રેનમાં જ સ્ટેન્ડિંગ પોઝસ્ચરમાં ઉભો રહું તો કોઈપણ જાતના થાક વગર એક કલાક સુધી ઉભા રહીને હું યોગ કરી અને મારા ડેસ્ટીનેશન સુધી પહોંચી શકું છું. આ બહુ જ પ્રેકટિકલ છે. સ્લો પણ કરી શકાય અને ફાસ્ટ પણ કરી શકાય. તેની બધી એક્ટિવિટી એક સર્ક્યુલરમાં થતી હોય છે, જેને કારણે એનર્જિનો ફ્લો વધે છે. તમારો સ્ટેમિના બિલ્ટઅપ થાય, તમારી શ્વાસોશ્વાસની પ્રક્રિયા સારી થાય. આપણે જે આખો દિવસ વિચારો કર્યા કરતાં હોઈએ તો તેમાંથી આપણને યોગ બહાર કાઢે છે. આપણા શરીરની અંદર પણ એક વિશ્વ છે. સુખની શોધમાં આપણે બહાર ભટકી રહ્યા છીએ. યોગ આપણને અંદર લઈ જાય છે.