માટે તમારા માટે વજન ઉંચકવાની કે પછી પુશપ્સ, હેન્ડસ્ટેન્ડ વિગેરેની એક્સરસાઇઝ સવાર કરતાં સાંજે વધારે ઇઝી રહે છે.