એક બ્લેન્ડર એક સફરજન (કોઈ બીજ અને ભેગા  ત્વચા), એક કેળા,  ખાટા ક્રીમ એક ગ્લાસ અને લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ એક મુઠ્ઠીભર, માર.