હકીકત એ છે કે તમે વધુ કેન્દ્રિત છે અને શું તમારા જીવનમાં ચાલી રહ્યું છે નોટિસ જઈ બનશે ઉપરાંત, તમે વધુ અને વધુ સજાગ બની જાય છે અને તમારા જીવનમાં તણાવ ઘટાડો કરશે.