દરેક કાર્ડિયો વર્કઆઉટ દરમિયાન, તમને લાગે છે કે તમે કેવી રીતે અનુભવી શકો છો અને સૂચિત સ્તરો પર તમારી પર્સિવેટેડ એક્સરેશન સાથે મેળ કરવા માટે ઉપરની એક પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો.