જ્યારે શિયાળો આવે ત્યારે ગરમ કપડાં પહેરવાની જરૂર પડે છે, પણ શિયાળા દરમિયાન કસરત કરતી વખતે એ યાદ રાખો કે તમારા હૃદયના ધબકારા ઝડપી બને છે અને શરીરનું તાપમાન વધે છે.