મધ: કોપર અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર મધ શરીરમાં હિમોગ્લોબિનના સ્તરને વધારવામાં મદદ કરે છે. મધને લીંબુ પાણી સાથે પીવાથી અનીમિયા પીડિત લોકોને ફાયદો થાય છે.