તેથી, સરેરાશ પરિમાણો અનુસાર, 158 કિલોકેલારીઝ માટે 100 કિલોગ્રામ બાફેલી ઇંડા ખાતર થાય છે, કારણ કે એક ઇંડાનું વજન આશરે 70 ગ્રામ છે, તો તેનું કેલરી મૂલ્ય આશરે 80 કેસીએલ થશે.