તો ચાલો જાણીએ કેવી અસર થાય છે આ ત્રણ આદતોને કારણે… અને શક્ય હોય તેતળી જલ્દી બદલાવો આ આદત. . શરીર ને મજબુત અને તાકાતવર બનાવવા માટે આજ કાલ છોકરાઓ પ્રોટીન પાવડર નું સેવન પણ કરે છે.