મકાઈના આહારના તમામ 4 દિવસ તમને લગભગ સમાન રીતે ખાવું પડશે: નાસ્તા માટે - ખારા વગરના મલાઈના ટુકડા (100 ગ્રામ) અને ખાંડ વગરના ચાના વગરના મકાઈની ટુકડા (40 ગ્રામ).