વેઇટ સ્લેજનો ઉપયોગ કરવો અથવા અન્યથા ખેંચીને વજનને દબાવી રાખવાથી પ્રવેગ માટે અને ઉપયોગમાં લેવાતી સ્નાયુઓ પર સતત ભાર બનાવે છે.