શરૂ થવાનું સ્થાન પૅનકૅક્સ છાતીમાં પોતાના હાથને ચુસ્તપણે સ્વીઝ કરે છે, હાથ કોણી પર વળેલું હોવું જોઇએ અને કોણીને જુદી જુદી દિશામાં નિર્દેશન કરવામાં આવે છે.