નિમ્ન ગ્લાયકેમીક એટલે કે ખાદ્યમાં ઓછો ખોરાક અને બ્રેડ, પાસ્તા, અને અનાજ જેવી સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ.