તેના પર તાલીમ તમામ અંગો અને સિસ્ટમો પુનરોદ્ધારની મારફતે વજન ગુમાવી, પગ સ્નાયુઓ વિકાસ અને સ્વાસ્થ્ય સુધારવા મદદ કરે છે.