તમે એક છો જે કિંમત ચૂકવે છે જો તમે પૂરતી ઊંઘ નથી તમારા માટે ગેજેટ્સને બંધ કરવા અને સારી રાત્રે ઊંઘ મેળવવા માટે પૂરતી શરૂઆતમાં પથારીમાં જવા માટે દબાણ કરો.