ચિયા બીજને "સુપરફૂડ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે તેઓ ફાઈબર, પ્રોટીન, અને તંદુરસ્ત ઓમેગા -3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર છે.