વધુમાં, પ્રોટિન, ચરબી, આયર્ન, ઝીંક, વિટામિન ડીના જરૂરી ભાગને વનસ્પતિ ખોરાકમાંથી મેળવવા માટે તે વધુ મુશ્કેલ છે.