જોકે, તે લાભ અને સુધારવા માટે ફાળો આપી શકે છે સુખાકારી માત્ર જો આવા ઉપવાસ દિવસો પહેલાં અને પછી તેમને સારા પોષણ સાથે જોડાઈ.