ઉત્પાદનના 100 ગ્રામ પર પ્રોટીન 11 ગ્રામ હોય છે, ફક્ત 2 ગ્રામ ચરબી (અને તે ખૂબ જ ઉપયોગી, બહુઅસંતૃપ્ત) અને 3.3 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ છે.