કસરતનો સૌથી લોકપ્રિય પ્રકાર ચાલે છે, પરંતુ ઘણા લોકો વજન ઉપાડવા, બાઇકો ચલાવવા અને / અથવા ઍરોબિક્સના કેટલાક સ્વરૂપો પણ કરે છે.