જો તમે ચોક્કસ સ્પર્ધા અથવા રમત માટે તાલીમ કરી રહ્યાં છો, તો ટૂંકા તબક્કાની વિરુદ્ધ સતત કસરત અંગે ચિંતા કરવાની ફક્ત એક જ જણ છે.