તમારી મોટી અંગૂઠા આસપાસ તમારી પ્રથમ બે આંગળીઓને વીંટો અને થોડું નીચે ખેંચો તમારા પગ છત પર સપાટ રહે છે પરંતુ તમારા હિપ્સ તમારા ઘૂંટણ તમારી છાતીની નજીક આવે છે કારણ કે તમે આરામ કરો છો.