ચહેરાની ફ્રેશનેસ જાળવી રાખવા માટે પૂરતી ઊંઘ ખુબ જરુરી છે. સારી ઊંઘ નહીં મળે તો તમારી એનર્જી ઓછી થઈ જશે અને ચહેરો પણ થાકેલો લાગશે. માટે જ્યારે પણ શક્ય હોય તે એક ઝપકી તો લઈ જ લે છે.