આ પસંદગી મુખ્ય લાભ એ છે કે કોચ તાલીમ કાર્યક્રમ અપ ડ્રો, જીમમાં નિયમિત મુલાકાત ટ્રેક રાખો, કસરત દરમિયાન સલામતી તેની ખાતરી કરવા માટે સમર્થ હશે.