જીંદગીમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ પડાવ જેમ કે કોઇ અંગતનું મોત, નોકરી જતી રહેવી અથવા લગ્ન તૂટી જવા, સામાન્ય રીતે તણાવનું કારણ બને છે.