~ 200 કેલરી, 0 જી ચરબી, 0 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી, 27 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 4 જી ફાઈબર, 80 એમજી સોડિયમ, 18 ગ્રામ પ્રોટિન