ડાયનેમિક કસરતો સાંધા બાંધવા અને સ્પાઇન લવચીક હોઈ અને તંદુરસ્ત, સુંદર મુદ્રામાં જાળવી રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે નથી.