જો આપની ઉંમર 30 વર્ષની આસપાસ છે તો આપના માટે જાણવા જેવી બાબત એ છે કે 30ની વય સુધી પહોંચતા પહેલા આપે કઇ કઇ તપાસ કરાવવી તેની યાદી તૈયાર થયેલી હોય છે. આ યાદીમાં એવી બાબતો આવરી લેવામાં આવી છે જેના માટે આપણે ઘણું ઓછું વિચાર્યું છે અને તેનાથી પણ ઓછો સમય આપણે તેના માટે ફાળવ્યો હોય છે. 30 વર્ષની વયો પહોંચો ત્યારે તમારે હવે રજાઓ વિતાવવા, નૃત્ય શીખવા, સ્કાઇ ડાઇવિંગ કરવાની સાથે મેડિકલ ટેસ્ટ પણ કરાવવા જોઇએ.