– મેથી: ફાઇબર (રેષા), લોહતત્ત્વ અને એન્ટી ઓક્સિડન્ટ તત્ત્વોથી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને શરીર તંદુરસ્ત રહે છે.