જો તમે કેલ્શ્યિમની સાથે પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામીન ડી નથી લઇ રહ્યા તો તે તમારા હાડકા માટે બિલકુલ પણ ફાયદાકરક નથી અને તમને ફેક્ચરનું કારણ બની શકે છે.