દાડમ ના ૪ થી ૫ પાન લઇ ને બરાબર પીસી લો. અને પેસ્ટ બનાવી લો. આ પેસ્ટ ને ખરજવા પર નિયમિત લગાડવાથી રાહત મળે છે.