અભ્યાસ કર્યા પછી: તમારે આવશ્યક કચુંબર ખાવું જ જોઈએ, જેથી તમારા પોષણકર્તા યોગ્ય પોષણ માટે જરૂરિયાત વિશે તમને એક સંપૂર્ણ વ્યાખ્યાન ન લાવે.