તમારા ઘૂંટણને વળગી રહેવું મહત્વનું છે કારણ કે ત્યાં કોઈ નીચેનો રસ્તો નથી, અને સખત પગ પર સપાટ ઉતરાણની અસરને લીધે તમારા સાંધા માટે દુઃસ્વપ્ન બની શકે છે.