જો વ્યક્તિ રોજ સરેરાશ ત્રણ કિ. મી. થી ઓછું ચાલવા જેટલો પરિશ્રમ કરતો હોય તો એ વ્યક્તિની જિંદગી બેઠાડુ ગણાય.