વ્યાજબી ભૌતિક લોડ, ખાસ કરીને પેટની પ્રેસના સ્નાયુઓ પર, પણ પિત્ત ના પ્રવાહ ઉશ્કેરે છે ખૂબ સારા શ્વાસ વ્યાયામ