નિશ્ચિત રીતે, બેઠક (અથવા નીચે પડેલો) રક્તવાહિની તંત્ર પર તણાવ ઘટાડે છે અને હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓને "આરામ" કરવાની મંજૂરી આપે છે.