તમારું બ્લડ સુગર લેવલ ઓછું રાખવા અને વાળ ખરતા અટકાવવા માટે તમારે લો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળા ખોરાક લેવો જોઈએ.