તેનાથી શરીરમાં સ્ફૂર્તિનો સંચાર થાય છે, ગરમ વસ્તુ ખાધા પછી તરત ઠંડુ પાણી, આઈસ્ક્રીમ, ઠંડા પીણા લેવાથી દાંત તો નબળા પડે જ છે, તેની પાચન તંત્ર ઉપર પણ ખરાબ અસર પડે છે, કમરનો દુઃખાવો રહેતો હોય તો સીધા સુઈ ને કમરની નીચે વચ્ચેના ભાગમાં ટુવાલ ભૂંગળું કરીને દુઃખાવા વાળી જગ્યા ઉપર મુકો અને શવાસન માં પાંચ-દસ મિનીટ માટે સુઈ જાવ.