સૂકો મેવો અને બદામઃ ખનીજ, વિટામિન ઈ, રિબોફ્લેવિન અને નિયાસિનથી સમૃદ્ધ બદામ, ખારેક-ખજૂર અને અખરોટ જેવો સૂકો મેવો તમારી રોગપ્રતિકારક ક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરે છે.