૨. સ્વાભાવિક છે કે જો તમે આરામપ્રિય હશો તો તમારો બી.એમ.આર. ઓછો હશે અને શરીરમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધારે હશે. તમે જાણો છો તે પ્રમાણે ‘વધારે વજન એ રોગને આમંત્રણ’ એ નિયમ પ્રમાણે અનેક રોગો થશે.