ગતિશીલ શક્તિ, લવચિકતા, અને ઍજિલિટી વિકસાવવા માટેનો સમય તમારા રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓમાં સમાવિષ્ટ છે, જીવનને થોડું સરળ બનાવે છે.