પીવાના ખોરાકની અસર તાત્કાલિક મેળવી શકાતી નથી: જેમણે પોતાના પર પ્રયત્ન કર્યો તે મુજબ, આકાર અને વજન ઘટાડાની સ્પષ્ટ પરિવર્તન આશરે એક મહિના પછી થઈ શકે છે.