૨. વિટામિન : શરીરમાં મ્૧૨ ની ઊણપના કારણે સફેદવાળ થવા સામાન્ય છે, આહારમાં B12 મળી રહે તેવો આહાર લેવો જોઇએ, જેનાથી પેટમાં અવશોષણ નથી થતું અને જો વધારે પ્રમાણમાં B12 ઓછું જણાય તો B12ના ઇજેક્શનનો કોર્સ કરવો જોઇએ.