તેઓ ઘણી વાર ઊંઘ અભાવે નુકસાન પહોંચાડે તેવા દેખાય છે તેમ, ઓછામાં ઓછા આઠ કલાક એક દિવસ ઊંઘ કરવાનો પ્રયાસ કરો.