આયુર્વેદીય મત પ્રમાણે અનિદ્રાનાં મુખ્ય કારણો ‘વાયુ, ‘કફ અથવા ‘પિત્ત ની વૃદ્ધિ, મનનો સંતાપ એવં માનસિક તણાવ, સંઘર્ષ અથવા અંતઃ દ્વંદ્વ, ભય અથવા અભિઘાત ગણાય છે.