વ્યકિતના એકંદર મૂડ, તાકાત, અને દેખાવમાં સુધારો કરતી વખતે ડાયેટ અને કસરત સ્થૂળતાના બળતરા તણાવમાંથી કેટલાકને રાહત આપી શકે છે.