ચિંતા કરવાથી તમારી મુશ્કેલી ઓછી થવાની નથી ઉલ્ટાનું ચિંતાની અસર તમારા શરીર અને મગજ પર થશે અને બનેલું કામ પણ બગડી શકે છે