જોકે, તે કે વધુ પડતા લોડ કરવાથી બચો જો ડોક્ટરો ચોક્કસ કસરતો કરવા તમે પ્રતિબંધિત અથવા ભલામણ કરી છે, તો પછી અમે તેમની ઓર્ડર અવગણવા ન કરી શકો યાદ હોવું જ જોઈએ.