અને ખરેખર, કેવી રીતે મજ્જાતંતુઓને શાંત પાડવામાં મદદ કરવા માટે, જો નકારાત્મક લાગણીઓ લકવો થવો અને આંતરિક પરિબળો નબળા હશે?