જો તમારે અત્યંત હેલ્ધી નાશ્તો લેવો હોય તો તમે ફ્રૂટ સલાડ કોરો જ ખાઈ શકો છો પણ જો તમે લો-ફેટ મિલ્ક સાથે ફ્રૂટ લેવા માગતા હોવ તો તેમાં પણ કંઈ જ ખોટું નથી.