એક સરળ અને સામાન્ય કસરત કહેવાતા "વોશિંગ" જ્યારે તમે પાણી સાથે ચહેરા સ્પ્લેશ બનાવે માંગો પણ શ્વાસ બહાર મૂકવો શકે છે.