જો તમારું મન અસ્પષ્ટ ન થવાનું બંધ કરશે, તો તમારા વિચારને ધ્યાનમાં રાખીને, તેમને વિચારીને લેબલ કરીને, અને પછી તેમને જવા દેવાની મૂળભૂત ધ્યાન પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરો.