માનવમિત્ર, નવી દિલ્હી : સારા ભોજનનો સંબંધ સારી ઊંઘ સાથે પણ છે અને સારી ઊંઘનો સંબંધ સુંદરતા સાથે. પૂરતી ઊંઘ તમને સુંદર બનાવશે. ઊંઘ ન આવવી એક બીમારી છે. તેનાથી પ્રભાવિત વ્યક્તિ સારી રીતે ઊંઘ નથી લઈ શકતો. તે થોડાક અવાજ અને અજવાળાથી પણ જાગી જાય છે. તેના લીધે સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે.