જોકે મોટાપાયે વયસ્કો, 200-500 પેજી / એમએલના સ્તરે પણ વિટામિન બી 12 ની ઉણપના કેટલાક લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે અને બી 12 ના પૂરક ડોઝથી લાભ મેળવી શકે છે.