નેશનલ એકેડેમ્સ ઓફ સાયન્સિસ, એન્જીનિયરિંગ અને મેડિસિનના આરોગ્ય અને મેડિસિન વિભાગના જણાવ્યા અનુસાર પુખ્ત વયના લોકોને માત્ર દરરોજ 1,500 મિલીગ્રામ સોડિયમની જરુર પડે છે અને 2,300 મિલીગ્રામથી પણ વધુ દિવસ દરેક જણ વધારે છે.