સારા સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ એ છે કે સંતુલિત અને યોગ્ય માત્રામાં આહાર લેવો જોઈએ, પરંતુ ઘણી વખત આપણે જાણીએ છીએ અને અજાણતાં આવી ઘણી વસ્તુઓ એક સાથે ખાઈએ છીએ જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની શકે છે.