કેલરી ખોરાક માટે તમે શરીર તરીકે અનુસરી શકે નહિં, જ્યાં સુધી એક દિવસ પ્રોટીનની 3-4 ગ્રામ દીઠ તમારા શરીરના વજનના 1 કિલો કાર્બોહાઈડ્રેટ 6-7 ગ્રામ મેળવી શકો છો.