વયસ્ક વસ્તીએ 5 મિલિગ્રામની પ્રવાહી તૈયારીનો ઉપયોગ કર્યો છે, અને રમતવીરોની 15 મીલીની એક માત્રા વર્કઆઉટની શરૂઆત પહેલાં જ ઉમેરવામાં આવે તેટલું દારૂ પીવું જોઈએ.