ત્રીજું, સજીવ માટે ઉપયોગી પદાર્થો એક નંબર: આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, સેલેનિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ; પીપી વિટામીનો બી 2 બી 6 બી 12. અને, Fourthly, કારણ કે તે વાનગીઓ એક વિશાળ વિવિધતા રસોઇ કરી શકો છો.