આવું કરવા માટે, તમારે તમારા ચોક્કસ વજનની જાણ કરવી અથવા તમારી સાથે કંઈક લાવવાની જરૂર છે જેની વજન તમે ખાતરી માટે જાણો છો (ઉદાહરણ તરીકે, પેકેજ્ડ ખાંડ એક કિલોગ્રામ).