સૌપ્રથમ એક કટોરી ની અંદર થોડું દહીં લઈ તેની અંદર ૫ થી ૭ ગ્રામ જેટલી નારીયલ ની આ ભસ્મને ઉમેરી દો અને ત્યાર બાદ તેને બરાબર ભેળવી લો. ત્યારબાદ આ દહીંનું સેવન કરી લો અને ત્યાર બાદ બે કલાક સુધી તમારે કોઈ પણ વસ્તુ ખાવી કે પીવી નહી અને જો તમને તેનો સ્વાદ યોગ્ય ન લાગે તો પણ તેને એક ઔષધિ સમજીને પી જવી.