જેનું શરીર સ્વસ્થ નથી તેને તો ધ્યાન રાખવું જ જોઈએ પરંતુ જે સ્વસ્થ છે તેને પણ શરીર ને લગતા કેટલાક નિયમો અનુસરવા જોઈએ.