ધીમે ધીમે, કોષ્ટક અથવા દરવાજાની જગ્યાએ, નિમ્ન ટેકો વિકસાવવા માટે શક્ય છે, વધુ અને વધુ વાસ્તવિક દબાણ-અપ્સ માટે કસરત તરફ દોરી;