ટૂંકા ગાળા માટે, પરંતુ લાંબો સમય સુધી ટકી રહેવાની અસરને બનાવવા માટે, તમારે જ્યાં સમયાંતરે જોવા મળે છે ત્યાં તેમને પ્રિન્ટ કરવું અને મૂકવું શ્રેષ્ઠ છે: ઉદાહરણ તરીકે, રેફ્રિજરેટરના બારણું પર, તમારા ડેસ્ક પર, બાથરૂમમાં મિરર નજીક, કોષ્ટકની વિરુદ્ધ દિવાલ પર, ઈ. ખાસ કરીને સારા વજન નુકશાન માટે રમૂજી motivators છે, કે જે પ્રેરણા સરળ સંબંધિત મદદ.