આ સામાન્ય છે  જોગિંગ  અથવા ટ્રેડમિલ પર ચાલી રહ્યું છે, તેમજ સાયકલ, કે જે મદદ માત્ર તમે ઘાટીલું પગ મેળવવા, પણ આત્મા અને થોડા હિંમત ઊભા કરે છે.