એક છોકરી માટે, અને એક વ્યક્તિ માટે શરૂઆતથી ફિટનેસ ટ્રેનર કેવી રીતે બનવું તે અંગેની રુચિ હોવાને કારણે, તે સમજવા માટે પૂરતું નથી કે કઇ પ્રકારની કસરત કાર્ય કરી રહી છે અને આ કે તે સિમ્યુલેટર કેવી રીતે કામ કરે છે.