જ્યારે તમે ખાવું ત્યારે ચયાપચયની ક્રિયા શરૂ થાય છે, તેથી તમારે ઘણી વાર ખાવાની જરૂર છે, પરંતુ થોડું કરીને (અતિશય ખાવું, ઉલટું, ચયાપચયનું પ્રમાણ ઘટાડે છે).