પોતાને માટે અસમર્થતા ની ભાવના વધારો દરેક દિવસ, દરેક પ્રથા જુદી છે પ્રથમ અને અગ્રણી તમારા શરીરને સાંભળો જ્યારે મુશ્કેલ ઉભું કરવાનો પ્રયત્ન કરવા માટે આનંદ છે, જો આપ આપને કોઈ દિવસની લાગણી અનુભવી શકતા નથી, તો તે ઈજાના જોખમને યોગ્ય નથી.