ઘણા પ્રખ્યાત ટ્રેનર્સનું કહેવું છે કે, તમે માનસિક રીતે તમારી જાતને હેરાન ન કરો અને અને તમારાં લક્ષ્ય તરફ ધીમે ધીમે આગળ વધતા જાઓ.