પણ, જો તમે ડાયાબિટીસ હોય અથવા વજનવાળા હોય છે, ભોજન બાદ ટૂંકા દસ મિનિટ ચાલવા તમારા લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડશે.