તેથી, સરેરાશ દૈનિક પ્રોટીન ધોરણની ગણતરી કરવા માટે, તમારે સામાન્ય બોડી માસની ગણતરી કરવાની જરૂર છે, જે વાસ્તવિક સમૂહથી અલગ છે.