ઘણા લોકો તેને સુપર ફૂડમાં પણ ગણાવે છે કારણ કે તેમાં પોષક તત્ત્વો ભરપુર પ્રમાણમાં હોય છે અને તેના સ્વાસ્થ્યને અઢળક ફાયદા પણ થાય છે.