ભૂલશો નહીં કે તમારા ખોરાકમાં સંતુલિત થવું જોઈએ, એટલે કે, તમામ જરૂરી વિટામિન્સ અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સનો સમાવેશ થવો.