જો તમે બ્લોક જેવા ઊંચા સમર્થન પર બેઠા હોવ તો, જ્યાં સુધી તમે જાઓ ત્યાં સુધી જો તમે ગાદીવાળો ધાબળો પર બેસતી હોવ તો, ખાતરી કરો કે તમારી પાસે તમારી ઊંચાઈની ધાબળા તમારી સ્પાઇનને આધાર આપવા માટે છે કારણ કે તમે નીચે આવે છે.