કોઈ એક સંલગ્ન તમે દબાણ છે  ડાન્સ ઍરોબિક્સ  અથવા ટ્રેડમિલ પર પરસેવો, પૂલ સબ્સ્ક્રિપ્શન અથવા સામાન્ય અડધા કલાક વોક વજન ગેઇન ઓફ બુદ્ધિગમ્ય યોજના માટે એક ઉત્તમ પૂરક રહેશે.