ઘરે વ્યાયામ - તમારા પોતાના સાધનો સાથે આ ઘર વર્કઆઉટ્સનો પ્રયાસ કરો અથવા વજન તરીકે પાણીની બાટલીઓ અથવા દૂધની જગનો ઉપયોગ કરો.