ઉદાહરણ તરીકે, વૉકિંગ દરમિયાન, જેમ તમે એક પગથિયું આગળ ધપાવો છો, તમારી પીઠનો પગ તમારા પાછળ લંબાયો છે અને તમે મોટા ટોને દબાણ કરી રહ્યા છો.