જો તમે મોટા ભાગના લોકો ઉમેરેલા ક્રૉટોન્સની સંખ્યામાં વધારો કરો છો, તો તમે કદાચ બ્રેડ અને ઓઇલમાં 100 અથવા વધુ કેલરી ઉમેરી શકો છો.