તેને સંતુલિત કરવા માટે કેલાક ફાઈબર અને પ્રોબાયોટિક્સ પર ધ્યાન આપવુ જરૂરી છે જેમ કે, દહી,કેળા,ઓટ્સ અને ફ્લેક્સસીડ્સ વગેરે. . માઈક્રોબાયોમ શું છે.