આપણે બે પ્રકારની થાક અનુભવતા  હોઈએ છીએ એક છે માનસિક અને બીજી શારીરિક, શારીરિક થાક માં વ્યક્તિ કોઈ કામ કરી શક્તિ નથી જેવાકે દાદર ચઢવા, વધારે જોર લગાવવાનો હોય તેવા કામ આ નું કારણ આપડે સ્નાયુની નબળાઈ કહી શકીયે।