તે એન્ટિઓક્સિડન્ટથી ભરપૂર ઓછી કેલરી ધરાવે છે, જે તેને ભૂખ શમાવવા માટે , કસરત પહેલાં અને પછી ખાવા માટે અને ડેઝર્ટના વધુ સારા વિકલ્પ તરીકે આદર્શ બનાવે છે.