ગુસ્સાના આગલી ફાટી નીકળ્યા દરમિયાન, આ સ્નાયુઓને આરામ કરવાનો પ્રયત્ન કરો, મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે તમને તમારી લાગણીઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવો તે શીખવવા માટે તમને સહાય કરશે.