પહેલાં તમે સૂપ રસોઇ  કઠોળ, રેસીપી સાથે  જે નીચે જોડાયેલ છે, તે નોંધવું જોઇએ કે સફેદ બીન મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમ ઘટકો છે કે જે હાડકા અને દાંત મજબૂત સમૃદ્ધ છે.