ફરી, તેટલા વજનનો ઉપયોગ ન કરો કે જે તમારી સ્પીડ સમાન અંતર પર તમારા નિયમિત સ્પ્રિન્ટ સ્પીડથી 5 ટકાથી વધુ નહીં કરે.