તમારી ક્ષમતાની બહાર કંઇપણ પ્રયાસ કરશો નહીં - તમારે આરામ ઝોન છોડ્યાં વિના જ્યાં સુધી તમે કરી શકો ત્યાં સુધી વળાંક અને લંબાવવાની જરૂર છે.