બાયોફીડબેકમાં, એક ઉપકરણ તણાવ પર તમારા શરીરની ભૌતિક પ્રતિક્રિયાઓને માપે છે અને તે પછી તમને આ માહિતી પાછા ફરે છે આ રીતે તમે તમારા શરીરની પ્રતિસાદની જાગરૂકતા વિકસાવી શકો છો અને તેમને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે શીખી શકો છો.