એક ડિટોક્સ ખોરાક ખાસ કરીને સમય મર્યાદિત ઝડપી સાથે શરૂ થાય છે અને પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી પીવાનું અને ફળો અને શાકભાજી જેવા કુદરતી ખોરાક ખાવા માટે પ્રોત્સાહન આપે છે.