જોકે, તે પણ ધ્યાન રાખો કે આ સમય પહેલાં ફેટી અથવા હાઇ કેલરી ખોરાક વધુ પડતો ઉપયોગ પણ આગ્રહણીય નથી હોવી જોઈએ, અન્યથા, સાંજે ભોજન વપરાશ મર્યાદા હેતુ પરાજય પરિણામે, તે સરળ રીતે નકામી બની જાય છે અને પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી સહાય કરશે નહીં.