વધુમાં, આ તત્વની પૂરતી માત્રા તમને મીઠાઈઓ અને ચરબી માટે તાણ પર અંકુશ રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે, અને વાસ્તવમાં ઘણી વાર આ વ્યક્તિને વજન ગુમાવવાનું શરૂ કરવા માટે પૂરતું છે, સ્થૂળતાના કિસ્સામાં, અને માત્ર પૂર્ણતા નહીં.