અતિરિક્ત વપરાશ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે, ઉદાહરણ તરીકે, કેલ્શિયમનું શોષણ અટકી જાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, હાડકામાં વધારો, વાળ અને નખ પણ પીડાય છે.