કારણ કે છોકરીઓ વધારાનું વજન સામે લડાઈ જેમ કોઈ યોજનાનો ઉપયોગ કરતા કહે છે, તમે દિવસ દીઠ 100 થી ઓછી ગ્રામ ફોલ્ડ, પરંતુ પરિણામ તેની સ્થિરતા કૃપા કરીને કરશે.