તમારે તમારા ખાદ્ય મદ્યપાનીઓ વિશે વાસ્તવિક હોવું જરૂરી છે અને વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં કોઈ પણ સમયે અથવા નાણાંનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં તમે શું કરી શકો છો અને શું આપી શકતા નથી.