આવામાં તમારા માટે રોજ અલગ-અલગ પ્રકારની કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર એક્સરસાઇઝ અને વેઇટ લિફ્ટિંગ કરવું જરૂરી બને છે.