૩. જમીન ઉપર બેસીને ભોજન : ભારતીય સંસ્કૃતિ મુજબ જમીન ઉપર બેસીને ભોજન કરવું સારી વાત હોય છે વેજ્ઞાનિક તર્ક પલોઠી વાળીને બેસવું એક પ્રકારનું યોગ આસન છે.