જ્યારે તમે બારણું ચલાવી રહ્યાં છો, ત્યારે તંદુરસ્ત, ઓછી કેલરી, ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાકને ફળની જેમ પડાવો, જેથી જ્યારે તમે ભૂખ્યા હો, ત્યારે તમને પોતાને ફાસ્ટ ફૂડ રેસ્ટોરન્ટ્સમાં શિકાર કરતા નથી.