જો તમે નાસ્તાની ખાવાથી ખાવ છો, તો પોષક તત્વોને હારવા માટે તમે તમારા શરીરને હેન્ડીકેપિંગ કરી રહ્યા છો અને પ્રોટીન અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની નસિકાશ્રીની કામગીરી, આરોગ્ય અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે ઉપેક્ષા કરો છો.