દહીં પ્રોબાયોટીક્સથી પણ ભરેલું છે, રોગપ્રતિકારક તંત્રને ઉત્તેજીત કરવા, પાચક તંદુરસ્તીને વધારવા અને બળતરા સામે લડવા માટે ઉપયોગી લાભદાયી બેક્ટેરિયાનો એક પ્રકાર છે.