એક શબ્દમાં, મરી ઉપયોગી પદાર્થોની ભંડાર છે, જે સ્વસ્થ આહારના સિદ્ધાંતોને અનુસરતા દરેક વ્યક્તિના ખોરાકમાં જ હોવું જોઈએ.