ઠંડીમાં વજન ઘટાડવાના ડાઈટ પ્લાનમાં મેથીનો જરૂર ઉપયોગ કરવો જોઈએ મેથીમાં મોટા પ્રમાણમાં ફાઈબર અને જરૂરી ન્યુટ્રીસન હોય છે જેનાથી જલ્દી ભૂખ લગતી ન હોવાથી વારંવાર ખોરાક લેવાથી બચી શકાય છે.