કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર કસરત શરીરમાં વધારાની ગ્લુકોઝ બર્ન કરવા અને ઇન્સ્યુલિન સામે પ્રતિકાર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, ડાયાબિટીસ નિયંત્રણ માટે સારા હોય તેવા બે અસરો.