તેઓ શા માટે રૉક : સ્ક્વૅટ્સ જેવા દબાણ અપ્સ, તમારા શરીરના લગભગ તમામ સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરીને સંયોજન ગતિવિધિઓ છે .