તે પૂરક તરીકે લઈ શકાય છે, અથવા ખોરાક તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે, એક પીણું અથવા મસાલા તરીકે તમારા મનપસંદ ખોરાકમાં ઉમેરાય છે.