હાર્ટ રેટ મોનિટર્સ : ખાતરી કરો કે તમે મધ્ય તીવ્રતાના વ્યાયામ કરી રહ્યા છો, તમારા પલ્સને ચેક તરીકે લેવાનું શાણા છે તમે તમારા પલ્સને હાથથી લઈ શકો છો અને કોઈપણ ઘડિયાળનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે તમારા પલ્સને ગણતરી કરવા માટે સેકંડ પ્રદર્શિત કરે છે, પરંતુ હૃદયનો દર મોનિટર સતત ચોક્કસ વાંચન આપી શકે છે