મૂલા બંધ (અથવા મુળ બંધ) એક યોગ ટેકનીક છે, જેમાં પેલ્વિક ફ્લોર પરની સૂક્ષ્મ ઊર્જા સક્રિય થાય છે, સંક્ષિપ્ત બને છે, અને પછી સ્પાઇનના આગળના ભાગમાં સૂક્ષ્મ શરીરના મુખ્ય ભાગમાં ઉપર ખેંચાય છે.