જોકે, નોંધ કરો કે, મધનું ચમચી સફેદ ખાંડના ચમચી કરતાં વધુ વજન ધરાવે છે, તેથી મધના કદમાં વધુ કેલરી હોય છે જ્યારે તે માપવામાં આવે છે.