આપને કોઇ ટેંશન હોય કે ઊંઘ ના આવતી હો, આવામાં જો આપ કોઇ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરશો તો તેઓ પણ ક્યારેક મેડિટેશન કરવાની સલાહ આપે છે.