તે તમને સંપૂર્ણ લાગે છે, તમને નિયમિત રાખવામાં મદદ કરે છે અને તમને વધુ ધીમે ધીમે ખોરાકને ડાયજેસ્ટ કરવામાં મદદ કરે છે, રક્ત ખાંડમાં સ્પાઇક્સને રોકવા માટે મદદ કરે છે.