વસંત અને પાનખર કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિનો, દરેક વ્યક્તિ ખોરાક દાખલ કરવાની ભલામણ છે કારણ કે તે લગભગ તમામ તત્વો અને વિટામિન્સ કે સજીવ સામાન્ય વિકાસ માટે જરૂરી છે ધરાવે છે.