જેમ જેમ હું શ્વાસને પુનરાવર્તન કરું છું તેમ હું મારા શરીરના તમામ કોશિકાઓ ભરીને સફેદ પ્રકાશ ભરવાનું વિઝ્યુઅલાઈઝ કરું છું.