વારંવાર, લોકો તેમના જ્ઞાનાત્મક સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે કુદરતી અને તંદુરસ્ત રીતે વળતરની તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે, જેનો અર્થ થાય છે અશક્ત કાર્યને દૂર કરવા માટે અવેજી કુશળતાનો ઉપયોગ કરવો.