સંશોધન સૂચવે છે કે શાકભાજી, ફળો, બદામ, બીજ, તંદુરસ્ત તેલ અને માછલીનું ઊંચું પ્રમાણ ધરાવતા લોકો બળતરાથી સંબંધિત રોગો માટે જોખમ ઘટાડી શકે છે.