– ધ્યાનમાં રાખો કે બાકીના ચાર દિવસ હેલ્ધી ફૂડ ખાવ અને પ્રયત્ન કરો કે રોજ 1500 કેલેરીથી ઓછો ઇન્ટેક રહે.