Beets, ખાસ કરીને કુદરતી ફોલિક એસિડ, જેનું મૂલ્ય જ્યારે બાળક માટે રાહ જોઈ રહ્યું નજરઅંદાજ કરવી મુશ્કેલ છે ઊંચા સામગ્રી કારણે ખાસ કરીને ઉપયોગી છે.