બેડપૉસ્ટ્સ હેઠળ લાકડાની બ્લોક્સ મૂકીને તમારા બેડના વડા 6 થી 8 ઇંચ ઊભા કરો - ફક્ત વધારાની ગાદલાનો ઉપયોગ કરીને તે મદદ કરશે નહીં.