એ વિશે વાત કરતાં ડોકટર કહે છે, વેઇટલિફ્ટિંગ સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે કરવામાં આવતી એક્સરસાઇઝ છે જે ઘણી ઉપયોગી છે, પરંતુ જેમના સ્નાયુઓ પહેલેી નબળા હોય તેમણે આ એક્સરસાઇઝને સમજી-વિચારીને કરવી જોઈએ.