બ્રોકોલી, ટામેટા, કેપ્સીકમ, બ્લ્યુબેરી, કિવી, દ્રાક્ષ, સ્ટ્રોબેરી જેવા ફ્ળની સાથે સ્પ્રાઉટસ, સોયાબીન, દહીં, ચીઝ, પનીર, ગ્રીન-ટી, ઓલિવ ઓઇલમાં રહેલું હોય છે.