દ્વિશિરની સ્નાયુ એ ખાસ કરીને કોણીને વટાવવી, અને પગનો ઉપરની બાજુએ આગળ વધવા માટેનો ઉપદ્રવ ઉભો કરીને ખાસ કરીને મહત્વનું છે.