ઓલમ્પિક લિફ્ટ તત્વો - સ્વચ્છ, ડેડલિફ્ટ અટકી, દબાવો દબાવો - યોગ્ય મેળવવા માટે કેટલીક ટેક્નિકલ આવશ્યકતા આવશ્યક છે.