જ્યારે તમે તમારી સ્ટ્રેચિંગ અને સશક્તિકરણ કસરત કરી રહ્યા હો, સારૂ ફોર્મ મોટા ભાગનો તફાવત બનાવે છે, ખાસ કરીને પ્રથમ તબક્કામાં.