પરિશ્રમનાં કેટલાંક ઉદાહરણો જોઇએ. સામૂહિક સફાઇ અભિયાન, વૃક્ષ ઉછેર, રક્તદાન શિબિર, સાક્ષરતા યજ્ઞ વગેરે. રોજનો એક કલાક ઉપયોગી વ્યાયામ અને અઠવાડિયે એક કલાક સેવાર્થે શ્રમદાન કરી જુઓ. તેની તમારા તન મન પર જે હકારાત્મક અસર વર્તાશે તેનું બયાન શબ્દોમાં નહીં કરી શકાય.