વેઇટ ટ્રેનર સામાન્ય રીતે ઊર્જાના જથ્થામાં ખર્ચ કરતા નથી કે જે સહનશીલતા એથ્લીટ તાલીમમાં કરે છે, તેથી આવા પ્રયત્નોને બળતણ કરવા માટે જરૂરી કાર્બોહાઈડ્રેટના ઇન્ટેકની જાણ કરવી જરૂરી નથી.