6. ફળ અને શાકભાજી - જો સર્વાઈકલની પ્રોબ્લેમ્બ છે તો ગાજર, મૂળા, ખીરા, ટામેટા અને કાચી કોબીજ ખૂબ વધુ ફાયદો કરશે અને ફળ તમે કોઈ પણ ખાઈ શકો છો.