તમારા મગજને તમારા શરીરથી લઇ જવા દો અને બહારની બાજુએ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયત્ન કરો અને તમારી આસપાસની બધી જ વસ્તુઓ.