સોયાબીન અને સોયા ઉત્પાદનો પ્રાણી આધારિત ખોરાક માટે સારા વિકલ્પો છે સોયા ખોરાકમાં આઇઓફ્લ્વવોન જીનિસ્ટિઈનનો સમાવેશ થાય છે, જે સ્તન કેન્સરને રોકવા મદદ કરે છે જો તમે તરુણાવસ્થા પહેલાં જ ખાવાનું શરૂ કરો છો.