દૂધ અને મધ ને સાથે લેવું અંનિંદ્રા રોગ ને દૂર કરવા માટેનો પ્રાચીન નુસ્ખો છે, કેમ કે દૂધ-મધ મગજ ને આરામ પહોંચાડે છે, જેનાથી અનિંદ્રા ની સમસ્યા ને આસાનીથી દૂર કરી શકાય છે.