તે પણ કસરત ખાસ આરામ ની આદત વિકાસ કરવાની આગ્રહણીય અને મજબૂત સ્નાયુ પેશી કસરત પણ કામ કરવાના સ્થળે હાથ ધરવામાં કરી શકાય છે.