ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે કામ કરવું તે જાણવા તમને મદદ કરશે કે કઇ કસરત તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ હશે પ્રારંભિક કસરત પ્રકૃતિમાં બિન-વજન ધરાવતી હોવી જોઈએ અને ઘૂંટણની ફરતેના સ્નાયુઓની સાથે સાથે ગતિની સંયુક્ત શ્રેણીમાં વધારો કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.