તેથી, જો તમે વજન ગુમાવે છે અને તે જ સમયે તમારા આરોગ્ય સુધારવા માંગો, તો તમે પીડા અને દુઃખ (ભૂખ આ શ્રેણી ઉલ્લેખ કરે છે) દ્વારા કંઈ કરવાની જરૂર નથી.