જયારે તમે ગણિત કરો છો, ત્યારે વ્યાયામ તમને વધારે વજન ગુમાવે ત્યારે તમને વધુ વજન ગુમાવવામાં મદદ કરશે નહીં - કારણ કે તે બહાર નીકળે છે, અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે કાપણીની કેલરી વધેલી શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા કોઈ વધારાની કેલરીને બાળી નાખવાના પ્રયાસ કરતાં વધુ સારી કામગીરી કરે છે.