એવામાં તમારે જંક ફૂડ્સ અને ઓઇલી ખાદ્ય પદાર્થોનું સેવન ઓછું કરવું જોઇએ અને પોષક તત્વો વાળા ખાદ્ય પદાર્થના સેવનને વધારવું જોઇએ.