-કાર્બોહાઈડેટની માત્રા વધુ હોવાના કારણે કબજિયાત, અપચો અને પેટને લગતી બીમારીઓને દૂર કરે છે, સાથે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને શર્કરાની માત્રાને ઓછી કરે છે.