મારી અંગત અનુભવથી હું જાણ કરી શકું છું કે મારી ચામડી સ્પષ્ટ થઈ તે પહેલાં તે અતિશય કડક ગ્લુટેન-ફ્રી ખોરાકના બેથી ત્રણ વર્ષ લાગી હતી.