એવામાં મોટાપો વધારે ઊંઘવાથી પણ થાય છે, જેના કારણે તમારે 7 થી 8 કલાક જ ઊંઘવું જોઈએ, જેથી તમે કારણ વગર મોટાપાનો શિકાર બનો નહીં.