એના પરિણામ રૂપે, તે જાણવા માટે કે ખોરાક શું વિટામિન કે સમાવે છે અને તમારા ખોરાકમાં સમાવેશ થાય છે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.