સવારે વહેલું ઉઠવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે શોધથી જાણવા મળ્યું છે કે સવારે વહેલા ઉઠનાર ખાસ કરીને વધારે સક્રિય અને વધારે ઉત્પાદક હોય છે. તેના ઉપરાંત સવારે વહેલા ઉઠનાર લોકો મોડા સુધી જાગનાર લોકોની તુલનામાં જીવનમાં વધારે ખુશ રહે છે.