દારૂ, એલર્જીની રાહત, અને અનુનાસિક સ્ટ્રિપ્સ જેવા ટિપ્સ જેમ કે સંભવિત ગભરાટને ટાળવા માટે તમને મદદ કરી શકે છે તે કેટલાક સરળ પગલાં અને સારવાર જાણો.