જો તમારી પાસે નબળા અને નિષ્ક્રિય glutes, અને મજબૂત quads હોય, તો તે સંભવિત છે કે તમે તમારા quads વાપરવા માટે સમતોલન અને જમ્પિંગ હલનચલન દરમિયાન તમારા વજન આગળ અને ઉપર પાળી વલણ ધરાવે છે.