તમે સંપૂર્ણપણે આદત ગૂંચ કરવાનો નિર્ણય લીધો છે, તો તમે થોડી જાતે outsmart અને ફક્ત અસ્વસ્થતા એક આદત બનાવવા હોવું જોઈએ: