સંક્ષિપ્તમાં, અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો ડેશ આહાર ખાતા હતા તેઓ તેમના બ્લડ પ્રેશરને 2 અઠવાડિયા જેટલું ઓછું ઘટાડ્યું હતું.