નિયમિત રમતગમત અને શારીરિક વ્યાયામથી વિવિધ ચેપગ્રસ્ત અને બિન-કમ્યુનિકેબલ રોગોની સારવાર કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે અને વિકાસશીલ તેમજ વિકસિત દેશોમાં સામાન્ય લોકોના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો લાવવા માટેની તે એક અસરકારક પદ્ધતિ છે.