સામાન્ય રીતે, હું ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે આખા અનાજને પ્રોત્સાહિત કરું છું, પરંતુ લોટની ચમચી એ એક નાનો જથ્થો છે તેથી તે તમે જે પ્રકારનો ઉપયોગ કરો છો તે કોઈ બાબત નથી.