હું તમને પ્રશંસા કરું છું હું પણ હૃદય વર્કઆઉટ્સ માટે સમર્પિત અને સહેજ વ્યસની છું જો કે, ખરેખર ફિટ અને તંદુરસ્ત હોવું જોઈએ, તમારે કેટલાક પ્રકારનું તાકાત તાલીમ કરવાની જરૂર છે.