પરંતુ, જો તમે ખરેખર તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખતા હોવ, તો તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા પીવાના યોઘાર્ટ્સના લાભો અને હાનિ વિશે જાણો, કારણ કે તમારા સુખાકારીને અસર કરતા સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળોમાંથી એક તમારા પોષણ માટે અર્થપૂર્ણ અભિગમ છે.