ચૅન સ્તન , ઝીંગા, અથવા સૅલ્મોન જેવી કેટલીક તંદુરસ્ત પ્રોટીન ઉમેરીને ભોજનના પ્રમાણમાં મોટાભાગના કોઈ પણ કચુંબરને પ્રોત્સાહન મળે છે.