સીફૂડના ફાયદા દરેકને જાણીતા છે, ત્યાં ઘણી પ્રોટીન, ઉપયોગી સૂક્ષ્મ અને મેક્રો તત્વો, ઓછામાં ઓછી ચરબી હોય છે, અને જો તે હાજર હોય, તો તે માત્ર માનવો માટે જ ઉપયોગી છે.