સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગને વધુ વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસ પ્રાપ્ત થયો નથી, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે સૌથી સગર્ભા માતાઓ અને તેમના ભ્રૂણ માટે સલામત અને લાભદાયી માનવામાં આવે છે.