પાકેલાં કેળાંમાં વિટામિન અને મિનરલ્સ કેળામાં કાટેચિન અને ડોપામાઇન જેવા એન્ટી ઑક્સિડેન્ટ્સ હોય છે, જે બૉડીની ફિઝિકલ ફિટનેસ માટે ફાયદાકારક છે.