જો તમે અનિદ્રા અનુભવો છો, તો સૂવાના સમયે વહેલો ગરમ સ્નાન અથવા ફુવારો લેવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે કારણ કે ઠંડક બંધ થઈ શકે છે જેથી સંક્રમણને ઊંઘમાં મદદ મળી શકે છે.