પુરૂષો માટે શ્રેષ્ઠ વજન નુકશાન ખોરાક પસંદગી છે કે જે વ્યક્તિની પ્લેટ ભરો, તેના શરીરને દુર્બળ અને સ્નાયુબદ્ધ રાખો પણ તેને સંપૂર્ણ અને સંતોષ લાગે છે.