તમારા ધ્યેયો : જો તમારો ધ્યેય એકંદરે વજન ઘટાડવાનો છે , તો તમે તમારા વર્કઆઉટ સમયને વધારવા માટે પ્રથમ હૃદય બનાવી શકો છો.