તે પ્રકાશમાં, તે જ દિવસે યોગ અને Pilates જેવી વસ્તુઓ કરવું, ઉદાહરણ તરીકે, દંડ હોઈ શકે છે બીજી બાજુ, હૃદયરોગ અને તાકાત તાલીમ શ્રેષ્ઠ દિવસો પર શ્રેષ્ઠ થાય છે.