કોઈની પાસે ઠંડામાં ઉપયોગ કરવાની પ્રેરણા નથી, પણ જો આપણે કહીએ કે તે તમને ચરબી ઝડપથી ગુમાવી દે છે તો શું તમે તે કરી શકશો? લોસ એન્જલસના ઓર્થોપેડિક ભૌતિક ચિકિત્સક, વિવિયન ઈઝેનસ્ટેટના જણાવ્યા મુજબ, શિયાળા દરમિયાન વ્યાયામ કરતી વખતે તમારા સ્નાયુઓ ગતિ ગુમાવે છે, સાંધા વધુ તીવ્ર બની જાય છે અને ચેતા સરળતાથી પીલાઈ શકાય છે.