યાદ રાખો કે જ્યારે પગલાં ભરાય છે, ત્યારે તમારે એક જ સમયે તેના પર તમારા બધા પગ મૂકવા પડે છે, અને પગ અને હીલ વારાફરતી હોય છે, પરંતુ ઉઠાંતરી વખતે, પગલું પર જ પગ મૂકી દો, નહી હીલ આવા સરળ કસરતોની મદદથી તમે સ્થિરતાને એકદમ ઝડપથી જાળવી શકશો.