કાળી અથવા લાલ ચા પીતા ટાળો - ચામાં મળી આવેલા રાસાયણિક સંયોજનો સાથે સંકળાયેલા ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, પરંતુ જો તમે તમારા ફલોરાઇડ ઇનટેક ઘટાડવા માટે જરૂર હોય તો ટાળવા માટે આ એક પીણું હોઈ શકે છે.