મહિલાઓ એ વધુમાં વધુ પાણી પીવું જોઈએ. પાણી પીવા થી શરીરમાંથી ખરાબ તત્વો નો નિકાલ થાય છે અને તે શરીર ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થશે.વધુ પાણી પીવા થી ભોજન ને પણ અસર થશે અને તમારો વજન ઓછો થશે. તમે લીધેલ ભોજન વચ્ચે ઓછામાં ઓછો 6 કલાક નો સમય હોવો જ જોઈએ.