જેવી રીતે કમ્પ્યુટરને સટ-ડાઉન કરીએ એમ ઉંઘ માટે મગજને પણ શટ-ડાઉન કરવુ પડે અને એ કામ હોર્મોન્સ બખુબીથી નીભાવે છે.