તેથી સૌમ્ય રસોઈ પદ્ધતિ મદદ કરે છે ઉત્પાદનો, વિટામિનો અને ખનિજો મોટી સંખ્યામાં જાળવી માનવીની ખોરાક બનાવવા વાસણ અથવા પણ કરતાં tastier છે.