શારીરિક ફ્લેક્સ - કસરત, જે વ્યાપકપણે શરીરના એકંદર જાળવણી માટે લોકો દ્વારા ઉપયોગ કરવામાં આવે છે શ્વાસ, અને અસરકારક વજન નુકશાન માટે છે.