" યોગ આસન અથવા ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ કરવાની સૌથી વધુ સકારાત્મક બાબતો એ છે કે તે આપણને સતત નગ્નતામાંથી થોડો વેકેશન લેવા માટે પરિવર્તન આપે છે જે અમારા વિચારો છે, જેનો કોઈ જટિલ ભૌતિક કવાયતના કરવાની તમારી ક્ષમતા સાથે કોઈ સંબંધ નથી.