તમારી સાદડી પર જેટલું શક્ય તેટલું વિચાર કરો, ભલે તે માત્ર ટૂંકા સમય માટે હોય જો તમે આસન્સ નથી કરી શકતા, તો દરરોજ થોડું યોગ કરવાના ઘણા રસ્તાઓ છે .