તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ વિવિધ ટાળવા માટે, વિશ્રામ યુકિતઓ, ધ્યાન પ્રેક્ટિસ મહેનત કરવી જોઈએ, કામ અને બાકીના શાસન અવલોકન.