જો કે, શ્રેષ્ઠ રીતે, આ પધ્ધતિઓ આવશ્યક હોઈ શકે નહીં અને સૌથી ખરાબ રીતે, તે સંભવિત રૂપે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે