કારણ કે તે વ્યક્તિએ કસરત કરવાની ટેવ બનાવી છે, તેના મન અને શરીરને ખબર છે કે 5 વાગ્યે શું થાય છે તે તે ઊઠે છે, તે તેના વર્કઆઉટ કપડા ઉપર મૂકે છે અને તે કામ કરે છે.