વધુ શાકભાજી ખાવાથી શરૂ કરો એક કારણ એ છે કે ડાયાબિટીક પ્લેટ પદ્ધતિ તમારી પ્લેટની અડધા અડધા ભરીને બિન-સ્ટાર્ચી શાકભાજી સાથે ભરીને આગ્રહ રાખે છે - તેઓ ફાઇબરથી ભરેલા છે.