રમત મસાજ સફળ એથલેટિક તાલીમના ચાવીરૂપ ઘટકો પૈકી એક છે, તેનો ઉપયોગ ભૌતિક સ્વરૂપને સ્પર્ધાઓ માટે વધેલી તૈયારી સાથે અને થાકને રાહત આપવા માટે થાય છે.