જ્યારે તમે દિવસ દીઠ 50 ગ્રામ નીચે કાર્બોહાઈડ્રેટ ઘટે, તમે કોઈપણ ખાંડ, બ્રેડ, પાસ્તા, અનાજ, બટાકાની અને દિવસ દીઠ એક ફળ મહત્તમ ખાય કરી શકો છો.