તમારા પગ ડટકા પર રાખો; જો જરૂરી હોય તો, તમે બહારના ખીંટી પર કેટલાક વજન મૂકીને મદદ કરી શકે છે, તે જ રીતે તમે સડક માર્ગે ચાલતી હો ત્યારે