ઠંડુ પાણી –ઠંડુ પાણી પગ ની બળતરા ને ઓછી કરવા માં મદદ કરે છે. એ પગ ની બળતરા, ઝણઝણાટી અને દુખાવો ઓછું કરવા માં મદદગાર છે. ટબ માં ઠંડુ પાણી લઈને એમાં કેટલીક વાર સુધી પગ ને બોળી ને રાખવા થી બળતરા થી તરત રાહત મેળવી શકાય છે.