બપોરના વનસ્પતિ સૂપ, માછલી ઓછી ચરબી જાતો STTS ભાગ રાંધવામાં હોવું જ જોઈએ, બટાકા, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી એપલ શેકવામાં ઉકળવા;