જ્યારે dumbbell ઉપલા બિંદુ સુધી પહોંચે છે, તે ટૂંકા વિરામ બનાવે છે, અને તેની મૂળ સ્થિતિમાં પાછા બ્રશ પાછા વળ્યાં જરૂરી છે.