વૈજ્ઞાનિકોએ ઘણાં એવી સાબિતીઓ મળી રહી છે કે વિટામિન ડીના ઉચ્ચ સ્તરની હાજરીને કારણે જીવનમાં આગળ ચાલીને ડાયાબિટીઝ અને હાર્ટ ડિસિઝ જેવી જીવલેણ બીમારીઓ ઘણી હદ સુધી રોકી શકાય છે. ગયા વર્ષે ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝના 90 ટકા દર્દીઓ પર કરવામાં આવેલા એક ખાસ અભ્યાસ પ્રમાણે વિટામિન ડીવાળા યોગર્ટ પીનારા મરીઝોમાં બ્લડશૂગર અને વજન સામાન્ય યોગર્ટ પીનારા લોકોની સરખામણીમાં જલદીથી કંટ્રોલ થયું.