કોઈપણ ખોરાક અને તે પણ સૌથી  કડક ઉપવાસ  પાણી વપરાશ સમાવેશ થાય છે, જેથી તમામ જેઓ વજન તે મહત્વનું છે ગુમાવી કરવા માંગો છો કેવી રીતે દિવસ દરમિયાન પાણી પીવા વજન ગુમાવી.