તમારી ગણતરી શું છે તે ભલે ગમે તે હોય, યાદ રાખો કે ત્યાં કોઈ જાદુ ખોરાક નથી અથવા પૂરક છે જે યોગ્ય તાલીમ અને યોગ્ય ખોરાકને બદલી શકે છે.