ઓમેગા -3 પોષક તત્ત્વો ઇકોસપેન્ટેએનોઈક એસીડ (ઈપીએ) અને ડોકોસેહેક્સેનોઈક એસીડ (ડીએચએ) માછલીના કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર લાભના મોટા ભાગના માટે આભાર છે.