જો તમે તેને સંપૂર્ણપણે દૂર ન કરી શકો, તો નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડો, અને જો ત્યાં થોડી ચરબી હોય, તો તે અને તે સંપૂર્ણ જઇ શકે છે અને ભૌતિક વ્યાયામ આમાં મદદ કરશે.