તમારા ડૉક્ટર અથવા શારીરિક ચિકિત્સક સાથે શોધવા માટે તપાસો કે જે તમારા સ્પાઇનને તંદુરસ્ત રાખવા માટે આગળ વધવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે અને પાસા સંયુક્ત સંધિવાથી પીઠનો દુરુપયોગ કરવાનું છે.