ત્રીજા રોગનિવારક યોગનું નિર્માણ કરે છે તુર્ઝાન સૂચવે છે કે કરોડરજ્જુના સંક્ષિપ્ત લક્ષણો વ્યવસ્થાપન તમારી કમરની નીચે સ્થિત એક ઓશીકું અથવા સિલ્વર સાથે ફક્ત તમારી બાજુ પર આવેલા છે.