મેગ્નેશિયમ પૂરકો અન્ય સંભાવના છે, પરંતુ મેગ્નેશિયમના સ્વરૂપો તરફ વાછરવું મહત્વનું છે કે જે સારી રીતે શોષણ કરે છે (અન્યથા તમે ઝાડા સાથે અંત લાવી શકો છો, જે ધ્યેય નથી).