તમારી કમર સ્વાસ્થ્ય વિશેના ઘણા પ્રકારના સંકેત આપે છે. એક ઈંચ ટેપથી તમે નાભિની ઉપરનું માપ લો. સામાન્ય હોવા પર મહિલાઓની સાઈઝ 34 અને પુરુષોની 40 હોવી જોઈએ. તેનાથી વધારે સાઈઝ હોવા પર તમને ડાયાબિટીઝનો ખતરો રહેલો છે.