તમારી ડાયરીમાં લખી રાખો, જ્યારે તમે ખાય છે, તેથી જ્યારે તમે વધુ વખત ખાય તમે સમય અન્વેષણ કરી શકે છે, અને તમે શું તે સમયે કરી રહ્યા હતા અને તે પહેલાં.