તમે સ્થાને જોગિંગ કરીને, ઊંડા ઘૂંટણની બેન્ડ કરી શકો છો, તમારા શરીરને કમર પર ફેરવી શકો છો અને થોડા વિશાળ હાથના સ્વિંગ કરી શકો છો.