વજન ગુમાવી કરવા માટે, તમે નિયમિત કસરત તેના યોજનામાં સમાવેશ કરવાની જરૂર છે, અને ઘણા નિષ્ણાતોને માને છે કે કેળા પહેલા અને વર્કઆઉટ્સ પછી સંપૂર્ણ ફળ છે.