અમને ખાતરી છે કે તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, પરંતુ એક અભ્યાસ બતાવે છે કે ઍરોબિક કવાયતના 10 મિનિટની જીપગાડી અને ઊર્જાની લાગણી વધારીને તાણ, થાક અને ગુસ્સો ઘટાડી શકે છે.