પરંતુ ક્રમમાં સમજવા માટે કેવી રીતે દોરડા બાંધી વજન ગુમાવી, તે સમગ્ર વર્કઆઉટ દરમિયાન તેમના હૃદયના ધબકારા અને સામાન્ય રાજ્ય મોનીટર કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.