ખૂબ ચરબીવાળા માંસને ટાળવા અને બાફેલા, બાફેલું, શેકવામાં અને ઉકાળવાવાળા ખોરાકને બદલે, તેલમાં તળેલું હોવાને બદલે તેને બચાવવા પ્રયાસ કરો.