જો તમે નિયમિતપણે વ્યાયામ કરો છો, તો પણ તમારી સ્નાયુઓ કદાચ તે જ પ્રકારનું તીવ્રતા મેળવી શકતા નથી જ્યારે તમે તમારા જાંઘને સમાંતર યોદ્ધા II માં દસ શ્વાસમાં રાખવા અથવા પૅરામિડ પોઝમાં તમારા સ્નાયુઓને ઊંડે વિસ્તૃત કરો.