ભૂતકાળમાં, ડોકટરો દ્વારા ઊંઘને ​​વારંવાર અવગણવામાં આવતી હતી અને દંતકથાઓથી ઘેરાયેલા હતા હવે, જોકે, અમે સમગ્ર સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે ઊંઘનું મહત્વ સમજીએ છીએ.