આજે ૧૦ કિલો વજન સાથે એક્સરસાઇઝ કરી છે એ ૧૦ કિલો વજન સાથે તમે જ્યારે રમત-રમતમાં એક્સરસાઇઝ કરતા થઈ જાઓ ત્યારે જ વજન થોડું વધારો.