ઓપરેશન સિદ્ધાંત એ છે કે જો વધુમાં વધુ તાણ શરીર અને મન હોય, તો પછી તમે લાંબા સમય સુધી કશું કરવું બાકી છે પરંતુ  આરામ કેવી રીતે.