NASM એ એસએમઆર સૂચવે છે, અને અલબત્ત કાર્ય માટે ફીણ રોલિંગ, આ યુકિતઓ તમને એડહેસિયન્સી ઘટાડવા તેમજ શ્રેષ્ઠ સ્નાયુ કાર્યરત પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.