યોગ્ય, વ્યાજબી ખોરાક, જે વિવિધ વિટામિનો અને ખનિજોથી સજ્જ છે અને તેમાં અતિશય ખાવું શામેલ નથી, સુખાકારીમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે, તેમજ ચામડી, નખ અને વાળ.