જેમ ઉપર નોંધ્યું છે અને અભિપ્રાયો હોવા છતાં દાવો કરે છે કે ટ્રેડમિલ ચલાવવાનું કંટાળાજનક છે, ત્યાં નિયંત્રિત વાતાવરણમાં ઘણાં લાભો અને ફાયદા છે.