prunes ધી બેનિફિટ્સ ઓફ  કોઈપણ સિઝનમાં અમૂલ્ય છે, પરંતુ ખાસ કરીને આહારમાં વિટામિન્સ ઉણપ દરમિયાન મેવો હોય મહત્વપૂર્ણ છે.