ખૂબ જ ઝડપથી પ્રાપ્ત કરેલા ઉત્કૃષ્ટ પરિણામો કાર્ય કરશે નહીં, કારણ કે શરીરને નવા સ્નાયુ તંતુઓ બનાવવા માટે સમયની જરૂર છે.