ઊંચી ઉર્જાની ઘનતા ધરાવતી ખોરાકનું ઉદાહરણ આઈસ્ક્રીમ છે કારણ કે તેમાં ખાંડ અને ચરબીમાંથી કેલરી છે જે નાના કદના કદને ફિટ કરે છે.