આ સંદર્ભમાં કેફિર-સફરજનનું આહાર આશ્ચર્યજનક રીતે સારું છે: તે ઓછી કેલરી છે, અને તમને ભૂખ્યા ન બનાવે છે, અને તમને ઝડપથી પરિણામો જોવા માટે પરવાનગી આપે છે.