જીમમાં શરૂમાં કસરત કરવાથી સ્નાયુઓ પકડાઇ જાય છે આવા સમયે અહી થોડા ઉપાય જણાવ્યા છે જેનાથી આપ સ્નાયુના દુખાવામાંથી છુટકારો મેળવી શકશો.