ઘણી વાર આપણે આ નાના કારણોને ગણકારતા નથી હોતા, પણ એ ભવિષ્યમાં નુકસાનકારક સાબિત થતાં હોય છે માટે યોગ્ય સમય પર યોગ્ય પદ્ધતિ દ્વારા નિષ્ણાતની સલાહ લીધા બાદ ડાયેટ તેમજ કસરતમાં ફેરફર કરવો જોઇએ.