આ ઉપવાસ તરીકે ના રાખશો એ વિચારી ને કરો કે આજે મારે આખો દિવસ કઈ નથી ખાવાનું એવું વિચારો કે મારું ટ્રીટમેન્ટ ચાલી રહ્યું છે શરીર ના ખરાબ તત્વો બહાર કાઢ વાના છે