તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, વિટામિન્સ અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સમાં સમૃદ્ધ છે, પરંતુ તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ પણ છે .