ગરમી અથવા બરફ જેવી કેટલીક ચોક્કસ ઉપચાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ તમારી પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં અને સોજો ઘટાડવા માટે કરવામાં આવે છે.