જો તમે ક્રોનિક ઈજા માટે આઈસપેક્સનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હો, તો, પ્રવૃત્તિ પછી જ ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તાર બરફ.