અલબત્ત, તંદુરસ્ત ખોરાક અને નિયમિત કસરતનું પાલન કરવાનું પણ મહત્વનું છે નહિંતર, પરિણામો બગડવાની શકે છે આ પ્રક્રિયા તમને જે શરીરને જોઈતી હોય તે આપી શકે છે, પરંતુ તે તમારા આકારને આકાર આપવા માટે તમારા પર છે