બાકીના માત્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ જ નહીં પરંતુ ચયાપચયની નિયમન માટે યોગ્ય આરામ પણ મદદ કરે છે, બધા પછી તે પહેલેથી જ સાબિત થયું છે કે સંપૂર્ણ ઊંઘ અને બહાર નીકળીને ચયાપચયના પ્રવેગમાં ફાળો આપે છે.