જો તમે તમારી જાતને ઉશ્કેરાયેલી અને ઉત્સુક બનવા માટે શોધી શકો છો, તો ઉન્માદ ધરાવનાર વ્યક્તિ એક જ વાક્ય ઉપર અને ઉપર પુનરાવર્તન કરે છે, ઊંડો શ્વાસ લેવાનો પ્રયત્ન કરો અને પોતાને યાદ કરાવો કે તે અટવાઇ ગયો છે અને તેને ક્યાંથી ખસેડવું તે ખબર નથી.