કોઈ પણ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ મેળવી લેવી લાભદાયી છે, જો તમે ફક્ત બેસીને અને નિષ્ક્રિય રહેવાનો સમય ઘટાડવો છો .