તમારા વર્કઆઉટ્સને તાજી રાખવા અને નવા રસ્તાઓમાં પોતાને પડકારવા આ પ્રકારની તાલીમ તમારા કવાયત સાધનપટ્ટીમાં ફક્ત એક સાધન છે.