સંશોધકોએ નિષ્કર્ષ કાઢ્યો હતો કે હિપ અથવા ઘૂંટણના અસ્થિવાવાળા લોકોમાં, પીડા એક થી વધુ બિંદુ દ્વારા પાણીના વ્યાયામ સાથે 0 થી 20 સુધીના સ્કેલ પર ઘટાડી શકે છે, અને કાર્ય 0 થી 68 પાયે 3 બિંદુઓથી સુધારી શકે છે.