યોગા સંક્રમણો અને સિક્વન્સ સ્નાયુ જૂથો હૂંફાળું કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે જે તમે આગળના દંભમાં લક્ષ્ય કરવાના છો, જ્યારે જલ્દીથી લક્ષિત સ્નાયુઓના વિસ્તરણ અને સગાઈને ઉત્તેજીત કરીને યોગ્ય સ્વરૂપને પ્રોત્સાહન આપી રહ્યા છે.