ઉત્સાહપૂર્ણ એરોબિક વ્યાયામના પ્રકાર : વૃદ્ધ લોકોમાં માવજતનાં જુદા જુદા સ્તરો સાથે, કેટલાક ઝડપી વૉકિંગ સાથે સખત મહેનત કરશે.