યોગાસન કરવા, ચાલવુ, સાયકલીંગ કરવું, રમતગમત પ્રત્યે અભિગમ કેળવવાથી વ્યક્તિ પોતાની તંદુરસ્તી સારી રીતે જાળવી શકશે.