સંપૂર્ણ અનાજ, શાકભાજી, ફળો, નટ્સ અને લીગ્યુમ વગેરેનો વપરાશ ઓછો કરીને ડાયાબિટીસથી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ ટાળી શકાય છે, અને લાલ માંસ અને ખાંડયુક્ત પીણાના સેવનને ઘટાડે છે.