તમારા ઘરની નજીકના ભૌતિક થેરાપિસ્ટને શોધી કાઢીને પ્રારંભ કરો, અને ખાતરી કરો કે તેઓ તમારી સ્થિતિને સંચાલિત કરવામાં તમારી સહાય કરી શકે તે માટે થોડા ફોન કરો.