આપણા દૈનિક જીવનમાં આહારરૂપે ઉપયોગમાં આવતી વસ્તુઓનો જો આપણે સમજી-વિચિરીને તથા સ્વાસ્થ્યને દૃષ્ટિમાં રાખીને ઉપયોગ કરીએ તો આપણે અનેક રોગોથી મુક્ત રહી શકીએ અને જો નાનીનાની તકલીફોમાં આપણે ઘરગથ્થું ચીજોનો ઉપયોગ જાણી લઈએ તો પણ ઘણી નાની નાની વિકૃતિઓથી બચી શકીએ.