ડાબે-સોંપવામાં પેટ સ્તર પર એક અર્ધવર્તુળ નીચે સ્વાઇપ કરો, અને પછી પામ ચાલુ અપ તરીકે તમે બોલ હોલ્ડિંગ કરવામાં આવે છે.