ફક્ત એક ગ્લાસ રાંધવામાં ઉત્પાદન શરીર 6 મિગ્રા લોહતત્ત્વ અને પણ ફાઇબર, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ પુષ્કળ, અને વિટામીન એ અને ઇ પૂરી પાડે છે