જો કે, કઠોળ (મસૂર, કઠોળ), લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી અને સમૃદ્ધ અનાજ પણ વિદ્યાર્થીના શરીરને પૂરતી લોહ આપી શકે છે.