વેલિડેશન થેરાપી એ ઓળખી કાઢે છે કે ચોક્કસ જરૂરિયાતો, યાદો અને ભૂતકાળના અનુભવ વારંવાર લાગણીઓ અને વર્તણૂકોને ઝાંખા કરે છે, જેમાં સ્મરણશક્તિને આકાર આપવી શામેલ છે કે નહીં તે ચોક્કસ છે કે નહીં વ્યક્તિની વાસ્તવિકતાને સ્વીકારીને ઘણીવાર વધુ મદદરૂપ થાય છે અને કદાચ તેમને ઉપર જણાવેલ કેટલાક લાભો પૂરા પાડી શકે છે.