1/4-કપ સેવામાં આશરે 80 કેલરી અને 5.5 ગ્રામ ચરબી હોય છે, પરંતુ મુખ્ય સ્વાદ મેળવવા માટે બેથી ત્રણ ચમચી હોય છે.