ઇન્ડેક્સ અને મધ્યમ આંગળીઓમાં ફોલ્ડ કરવાનું અગત્યનું છે કારણ કે તે તમારા શરીરમાં ચોક્કસ 'નાડીઓ' અથવા નસોને ઉત્તેજિત કરે છે, અને આ તમારા પ્રાણાયામ પ્રથાને મૂલ્ય ઉમેરે છે.