થોડું પાણી, આવરી ઢાંકણ ઉમેરો, બોઇલ દો, અને પછી સોફ્ટ સુધી માધ્યમ ગરમી પર બાફવામાં શાકભાજી સાથે ચિકન સ્તન દો.