આ અભ્યાસમાં, સહભાગીઓએ ધ્યાનનો ક્યારેય પ્રયાસ કર્યો નથી, તે રેન્ડમ 4 જૂથોને સોંપવામાં આવ્યા હતા: (1) આધ્યાત્મિક દવા, (2) આંતરીક રીતે કેન્દ્રિત ધર્મનિરપેક્ષ ધ્યાન, (3) બાહ્ય રીતે બિનસાંપ્રદાયિક ધ્યાન કેન્દ્રિત, અને (4) પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ.