સૌથી મોટી વસ્તુ-અને ત્રાસદાયક-તમે લોડ કરી શકતા નથી તે લોડ શરૂ ન કરવાનું છે અમે હંમેશાં આગાહી કરી શકતા નથી કે જ્યારે અમારી શક્તિ ચાલશે અથવા આપણી પીડા વધશે, પરંતુ તમે કેવી રીતે અનુભવી રહ્યા છો તેના પર ધ્યાન આપો, તો તમે વિચાર કરી શકો છો કે શું તમે હજુ સુધી અન્ય લોડ પર બદલાતા રહેશો.