સી કાલેમાં થોડાક કેલરી હોય છે, પરંતુ ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો, ઉદાહરણ તરીકે,  મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ સોડિયમ અને અન્ય.