બીજું, સંતૃપ્તિની લાંબી લાગણી કરવા માટે, લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં વધારો કરવો જરૂરી છે, પરંતુ સરળ પાણીનો ઉપયોગ આવી અસર આપતું નથી.