સારા ચરબી માટે , તેમને નીચેના સ્રોતોમાંથી ધ્યાન આપવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો: વધારાની કુમારિકા ઓલિવ તેલ, બદામ, અખરોટ, હેઝલનટ્સ.