8. ધાણા - વાટેલા ધાણા વાટેલી ખાંડ સાથે ઘીમાં સેકીને દિવસમાં ત્રણ વાર લગભગ 2-2 ચમચી ખાવાથી પણ પીરિયડ્સની સમસ્યાઓથી છુટકારો મળે છે.