કિવિ આ વિટામિનમાં કાળા કિસમિસ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની કરતાં સહેજ ઓછી સાઇટ્રસ ફળો (નારંગી, tangerines, વગેરે) કરતાં વધુ, અને (તેના કરતાં માણસને ઉપયોગી છે).