તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, રિબોફ્લેવિન (B2) ધરાવતું , આવનારા લોખંડનું વધુ સારી રીતે શોષણ કરે છે, જે હેમોગ્લોબિનના સ્તરમાં હકારાત્મક અસર કરે છે.