સૂરજનાં તડકાથી આપની ત્વચા શુષ્ક અને ધારદાર થઈ શકે છે. આંબળો શરીરને તરોતાજા રાખે છે અને સૂરજનાં કિરણોથી ત્વચા પર થતી ઉંમરની અસરને ઓછી કરે છે. સાથે જ તે જિમ માટે પણ વધુ શક્તિ આપે છે. આંબળો આપનાં હૃદય તથા વાળ માટે સારો છે. આપ તેનું પાવડર, ફળ, જ્યુસ વગેરે તરીકે સેવન કરી શકો છો.