આ અનાજ કાર્બોહાઈડ્રેટ કે રક્ત ખાંડ સ્તરો નોર્મલાઇઝેશન અને ચેતાકોષો અને સ્નાયુઓ પુરવઠો જરૂરિયાત પ્રોત્સાહન સમાવે છે.