તમારા ઘર, ઑફિસ અને ગાડી સહિતની જગ્યાએથી સિગરેટ અે તેની સાથે જોડયેલી વસ્તુઓનું નામો-નિશાન મટાડી દો, જેથી તેને જોઈને તમને સિગરેટ પીવાની તલબ ન લાગે.