આ મન-શરીર કસરત કરે છે, નમ્ર ચળવળો અને ખેંચાણ સાથે તમને તમારા ઠંડુનો લાભ લેવા અને તમારા શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા માટે મદદ કરશે.