તમે ફરીથી જીમમાં (અથવા શેરી જો તમે વૉકર અથવા દોડવીર છો) જીતીને તમારા આહારમાં થોડો વધારો આપી શકો છો વિશેષ કેલરી બર્ન કરીને વજન ઘટાડવા માટેના વ્યાયામ સાધનો, અને તે તમારા મૂડમાં સુધારો કરી શકે છે, જે તમને cravings સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.