તરવું, પાણી ચાલવું, ચાલવું અને સાયકલ ચલાવવું એ દોડવીરો માટે તમામ ઉત્તમ રીતો છે, જ્યારે ઈજાને ફરી ઢાળવા માટે તેમની તંદુરસ્તી જાળવી રાખવી.