ચીઝની ounce કરતાં વધુ પોતાનું સેવા આપવું સહેલું છે, તેથી જો તમે કેલરી અથવા ચરબીની ગણતરી કરી રહ્યા હો, તો તમારા ભાગના કદ માટે યોગ્ય પોષક માહિતીની ગણતરી કરો અને ગણતરી કરો તે માપવાનું નિશ્ચિત કરો.