મોટા ભાગના પગની ઘૂંટીમાં મચકોડાઇ જાય છે જ્યારે પગ અચાનક અંતર્ગત (વ્યુત્ક્રમ) અથવા બાહ્ય (ઉલટી) એક એથ્લેટ તરીકે ચાલે છે, વળે છે, પડી જાય છે, અથવા જમ્પ પછી જમીન.