આ નિયમોનું નિરીક્ષણ કરવું, 10 કિલોના એક અઠવાડિયા માટે વજન ઘટાડવું પણ શક્ય છે, પરંતુ માત્ર ત્યારે જ સ્કેલ શરૂઆતમાં 100 કિગ્રાના પ્રભાવશાળી આકૃતિ બતાવે છે.