જ્યારે તમે કડક શાકાહારી જાઓ છો, ત્યારે તમે માંસ, ડેરી, માછલી, શેલફીશ, ઇંડા, મરઘા, અથવા આ ઘટકો (ચોક્કસ પ્રોટીન પાઉડર, માછલીનું તેલ પૂરવણીઓ, જિલેટીન, ચરબીયુક્ત, છાશ સાથે બનાવેલ માર્જરિન સહિત) કોઈપણ ખોરાક ન ખાતા નથી.