કસરતથી સ્વાસ્થ્યને સારુ રાખી શકાય છે પરંતુ હૃદય, આંખ, ફેફસા ઉપરાંત શરીરના અન્ય ભાગોનું પણ ધ્યાન રાખવું એકદમ જરુરી છે.