જેમ તમે જાણો છો, આદર્શ આકૃતિ અને ઉત્તમ આરોગ્ય મેળવવા માટે, સક્રિય જીવન જીવવા માટે માત્ર મહત્વનું નથી, પણ ખવાયેલા વાનીની કેલરીની ગણતરી કરવાનું યાદ રાખવું.