શું તમે ચિંતિત હોઈ શકે છે તે છે કે તમે પર્યાપ્ત પોષણ મેળવવામાં આવે છે કે નહીં, ખાસ કરીને જો તમે નક્કી કર્યું છે કે ઘણા તંદુરસ્ત ખોરાકને કારણે આઇ. બી. એસ. ની જખમ થઈ શકે છે.