જ્યારે સ્ટીલની ગદા વાપરવાની સ્પષ્ટ લાભ ઉચ્ચ શરીરની તાકાત (પકડ શક્તિ સહિત) છે, ત્યારે ગેસનો કુલ શરીર કન્ડીશનીંગ માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે.