શણના શણના નિયમિત ઉપયોગ સાથે ઓમેગા -3 અને અન્ય ઉપયોગી ઘટકોની મોટી સંખ્યાને કારણે, નીચેના હકારાત્મક અસરો નોંધાય છે: