જેમ કે સ્ટીમીંગમાં કોઈપણ પ્રકારના તેલની જરૂરિયાત નથી હોતી અને આ ગ્રીલ કે ફ્રાય કરતાં સારો ઓપ્શન પણ છે અને આ વજન ઘટાડવા માટે પણ ખૂબ ઉપયોગી રહે છે.