– સ્થૂળતા ફક્ત જિમમાં જઇને કે ડાયેટિંગ કરવાથી ઘટાડી શકાતું નથી. પરંતુ રાત્રે સૂતા પહેલા સ્નાન કરીને પણ ઓછું કરી શકાય છે. સ્નાન કરવા માટે ગરમ પાણી કરીને કે વધારે ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરો. તેનાથી શરીરની કેલરેી બર્ન થઇ શકે છે અને વજન સહેલાઇથી ઓછું થશે.