તમારી પીઠ ખુરશીના પીઠના ટેકા સાથે ચોંટાડી દીધા પછી તમારા પગનાં તળિયાં એ રીતે ગોઠવો કે એ પણ ફર્શ પર સ્પર્શ કરે.