તે સ્પષ્ટ છે કે તમે કાર્બોહાઇડ્રેટ અને કાર્બોહાઈડ્રેટનો પ્રકાર ખાવાથી તમારી પોસ્ટ ભોજન રક્ત શર્કરાને અસર કરી શકે છે.