દિવાલ સામે ઊભા રહો અને તમે જેટલું ઓછું કરી શકો છો તે નીચે સ્લાઇડ કરો, અથવા તમારા જાંઘ ફ્લોર સુધી સમાંતર ન હોય ત્યાં સુધી.