આખરે, તમારા ઇન્ડૉર સાયકલિંગ રજિમેન્ટમાં વિવિધ પ્રકારનાં ચળવળને ઉમેરીને તમારા શરીરના સમગ્ર સ્નાયુઓનો વિરોધ કરી શકે છે, ઇજાઓ અટકાવી શકો છો અને શક્તિ અને સહનશક્તિ મેળવી શકો છો.