હું હમણાં જ કહેવું છે કે બાળકો માટે beets ખૂબ જ ઉપયોગી છે તેમાં વિટામિન્સ અને માઈક્રોએલીમેંટનો ઘણો સમાવેશ થાય છે, જે ચયાપચયની ક્રિયાને સુધારવામાં મદદ કરે છે.