કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે આ કસરત સંભોગ દરમ્યાન યોની ટોનને સુધારી શકે છે જે સનસનાટીભર્યા વધારો કરી શકે છે, અને અન્ય સંશોધનોએ કેગેલને અકાળ નિક્ષેપ અને નબળા ઉત્થાન ટોન માટે સારવાર તરીકે ભલામણ કરી છે.