એક સંશોધનમાં જણાવ્યા અનુસાર રાતે સૂતાં પહેલા ન્હાવાથી દિવસભરનો થાક દૂર થઇ જાય છે. એનાથી મસલ્સ રિલેક્સ થાય છે અને સારી ઊંઘ લાવવામાં મદદ મળે છે.