તે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ, જે શરીરમાં પોતાની પેદા કરી શકતા નથી લગભગ સંપૂર્ણ સેટ પૂરી પાડે છે, પરંતુ તે તેના સામાન્ય કામગીરી, અને અન્ય ઘણા ઉપયોગી ઘટકો માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.