વજન સાથે તાલીમ આપવી સામાન્ય રીતે દેખાય છે જો વર્કઆઉટ આવર્તન અથવા તાલીમ તીવ્રતા ખૂબ લાંબા સમય સુધી ઉચ્ચ સ્તર પર હોય.