અમેરિકન કાઉન્સીલ ઓફ એક્સરસાઇઝના ડોક્ટર સેડ્રીક બ્રાયન્ટનું કેહવું છે, “સવારે વર્કઆઉટ કરવાથી દીવસ દરમિયાન તમારી ઉર્જાનું સ્તર ઉંચું રહે છે.