તમારા પોષણથી તંદુરસ્ત ચરબી રાખીને તમારા શરીરની ટોચની કામગીરીને લૂંટવી અને સ્નાયુને વધવા માટે કાર્યક્ષમતા ઘટાડી અને ચરબી ગુમાવવી.