સારી અને યોગ્ય ઉંઘ માટે મેગ્નેશીયમ ખૂબ જરૂરી હોય છે. બદામનું સેવન તમારી આ મિનરલની જરૂરીયાતને પૂરી કરે છે અને યોગ્ય ઉંઘ લાવવામાં મદદ કરે છે.