એનાં વિકલ્પ સ્વરૂપે તમારાં મોબાઇલ ફોનને હાથમાં ઊંચે રાખો, જેથી એ તમારી આંખની બરોબર સામે રહે અને તમારાં ગરદનનાં સ્નાયુઓને વધારે જકડાઈ ન જાય.