ઘણીવાર લોકો વર્કઆઉટ્સને અવગણો કારણ કે કંઈક આવે છે અને તેઓ ફક્ત તેના માટે તૈયાર નથી અથવા તેઓ પોતાને અન્ય વિકલ્પો આપવા તૈયાર નથી ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે 45 મિનિટ ન કરી શકો, તો તમે જે કરી શકો તે કરવા માટે તમારી જાતને પરવાનગી આપો, પછી ભલે તે 10 મિનિટ હોય .