કોઈ પણ વ્યક્તિ, કોઈપણ ઉંમરે , મજબૂત બની શકે છે, ફુલાદરી જીવન જીવી શકે છે અને સ્વચ્છ આહાર અને નિયમિત વ્યાયામ કાર્યક્રમ સાથે તેમના શરીર વિશે સારું લાગે છે.