જ્યાં સુધી તમે સેલેનિયમથી સમૃધ્ધ બ્રાઝિલ અખરોટના ચાહક નથી ત્યાં સુધી સેલેનિયમ મેળવવાનું મુશ્કેલ છે, તેથી તમે પૂરક બનવા માગી શકો.