જો તમારી ઉપરના રોગો ન હોય તો, તમે તેને સુરક્ષિત રીતે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તમારા શરીરને વિટામિન્સ અને ખનિજોના એક ભાગ સાથે સમૃદ્ધ બનાવી શકો છો.