સંભવિત સ્થિતિમાં રહેવાથી, ઘૂંટણની ડાબી બાજુ વળાંક, તેને ઊંચકવા, ખાતરી કરો કે તમારા નીચલા પગ ફ્લોરની સમાંતર છે.