પ્રાર્થના અથવા ધ્યાન યોગ્ય તણાવ ઘટાડો ટેકનિક હોઈ શકે છે તમારા કમ્પ્યૂટર પર કામ કરતી વખતે વારંવાર ઉંચાઇના બ્રેક લેવાનું પણ યાદ રાખવું તે તણાવ ઓછું કરવા તરફ આગળ વધે છે.