યોગના હસ્તક્ષેપમાં એક કલાકની પ્રશિક્ષક વર્ગનો સમાવેશ થતો હતો, જેમાં એક નિદર્શન તેમજ વિદ્યાર્થીની પ્રેક્ટિસનો સમાવેશ થતો હતો, જેનો ઉપયોગ દૈનિક હોમ પ્રેક્ટિસ માટે ઉપયોગમાં લેવાતી વિડિઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે.