આ કસરતનો પ્રયાસ કરો તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે વ્યાયામ કરવું તમારા માટે સલામત છે તે માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો.