કોષ્ટક એવા ઉત્પાદનોની એકદમ વૈવિધ્યપુર્ણ સૂચિ ધરાવે છે જે નીચા જીઆઇ ધરાવે છે, અને, તેનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા આહારમાં વિવિધતા કરી શકો છો.