યોગ્ય પસંદગી થઇ અને સંતુલિત આહાર  ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે પોષણ  વિટામિન્સ અને અન્ય લાભદાયક પદાર્થો સાથે માતા અને બાળક તેની ખાતરી કરવી જ પડશે.