સારવારમાં મદદ કરવા માટે, જ્યારે કોર્ટિસોલ એલિવેટેડ હોય, ત્યારે જીવનનો રસ્તો બદલી શકે છે - પ્રકૃતિની ચાલ, રમતો, યોગ,  ધ્યાન, ઢીલું મૂકી દેવાથી સ્નાન, પ્રાણીઓ સાથે સામાજિક.