યાદ રાખો, કોઈ ખૂબ કડક ખોરાક તમે લાંબા સમય માટે વજન ગુમાવી મદદ કરશે નહિં, પરંતુ "બગાડી" આરોગ્ય રાજ્યના નોંધપાત્ર હોઈ શકે છે.