મનને સદાય હલકું રાખવામાં આવે, સદાય મુસ્કુરાતા, બીજાને પ્રસન્ન કરતા રહેવાની આદત પાડી દેવામાં આવે, સાત્વિક વિચાર રાખવામાં આવે તો શરીર ૫ણ અનાયાસ જ રોગમુક્ત રહેવા લાગશે. સ્વસ્થ જીવનની આ એક મહત્વની ચાલી છે.