યાદ રાખો કે વજન ઓછું કરવા માટે, તમારે નાસ્તો કરવાની જરૂર છે, કારણ કે તમે શરીરને સંતોષશો અને ફરી એકવાર કંઈક કરવા માંગો છો તે પ્રતિબંધિત કરશો.