જો તમે નવું કસરત કરનારા છો અથવા જો તમારો ધ્યેય ઇવેન્ટ લાંબા સમયથી દૂર છે, અથવા અઠવાડિયામાં જો તમે આકારમાં હોવ અને આગામી મહિને ઇવેન્ટમાં જોશો તો આ તમને છેલ્લા મહિનામાં ટકી શકે છે.