જો તમે તમારી જાતને વ્યસ્ત રાખશો, તો નવા વિચારો આવે છે. આ ઉપરાંત તમારી ક્ષમતાઓ અને વ્યક્તિત્વમાં હકારાત્મક ફેરફારો છે. ખાલી બેસતી વખતે અમે શારીરિક અને માનસિક રીતે સક્રિય ન હોઈ શકીએ.