ઘણાં લોકો પાસેથી તમે સાંભળ્યું હશે જ કે કેલરી વધારે પડતી બર્ન કરવાથી અથવા ઓછી કેલરીવાળો ખોરાક ખાવાથી વજન ઘટી જાય છે.