મુખ્ય પ્રશ્નનો ટર્નિંગ, તે નોંધવું જોઇએ કે દરેક વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ સમય માટે સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્તિગત પસંદગી કરવી જોઇએ, તેની આદતો અને અનુસાર દિનચર્યા.