કાર્ય નિષ્ફળતાના બિંદુ પર હોવું જોઈએ, એટલે કે, છેલ્લી દળો પર છેલ્લી પુનરાવર્તનો આવશ્યક છે, જ્યારે સ્નાયુઓ આગ સાથે બર્ન કરે છે.