આઈસ્ક્રીમ માં ફેટ અને સુગર ની માત્રા વધારે હોય છે જે શરીર માં જઈને એક્દમથી ગરમી કરે છે અને ઉર્જા નો સંચાર થવા લાગે છે, આ કારણ થી ઊંઘ નું ઉડી જવું સ્વાભાવિક છે.