જો તમે ખોરાકને અનુસરવા માટે કેઝ્યુઅલ અભિગમ અપનાવ્યો હોય અથવા ઘણાં "સ્લિપ" હોય, તો તમે શ્રેષ્ઠ લક્ષણ સુધારણા માટે જરૂરી શરતો સાથે જાતે પ્રદાન કરી શકશો નહીં.