સંશોધન દર્શાવે છે કે વર્ગખંડમાં ધ્યાન કરવાથી વિદ્યાર્થીઓની એકાગ્રતા, માનસિક શાંતિ, સ્થિરતા વિગેરેમાં સુધારો જોવા મળ્યો છે.