આજના ઝડપી યુગમાં લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન નથી રાખતા ત્યારે આજે લોકોને ‘સ્વાસ્થ્ય સંતુલન ક્રિયા’ ઉપર લોકોને સમજાવ્યું હતુ જયારે પહેલાના જમાનામાં ઋષીમૂનીઓ દિક્ષાના રૂપમાં તેના શીષ્યોને અમુક યોગીક પ્રક્રિયા શીખવાડતા આ યોગીક પ્રક્રિયા કઈ રીતે આપણા શરીરમાં કામ કરે છે.