જ્યારે તમે લોઢાની કડાઈમાં શાકભાજી બનાવો છો ત્યારે તેમાંથી તમને પુષ્કળ પ્રમાણમાં આયર્ન મળશે જે તમને એનિમિકથી બચાવશે.