એક વર્કઆઉટ પહેલાં ખોરાક જાતે મર્યાદા અને પછીથી તમે અલગ પડી શકતા નથી, તે માત્ર ઝડપી વજન ગેઇન, પણ જઠરાંત્રિય માર્ગના સાથે સમસ્યાઓ આવે છે.