સ્પંદન ચેતવણીઓ પ્રવૃત્તિ ટ્રેકિંગ માઇલસ્ટોન્સ, સ્માર્ટ સૂચનાઓ, પેસીંગ પ્રગતિ અને વધુના દોડવીરોને સૂચિત કરતી વખતે તેનો હ્રદય દર મોનિટર દોડવીરોને તેમની મર્યાદાને સુરક્ષિત રીતે દૂર કરવામાં સહાય કરશે.