અત્યાર સુધી, ઘણા લોક ઉપાયો ઉપલબ્ધ છે, સૌથી અગત્યની - તેમને વિશે ભૂલી જાઓ અને તેમને કુશળતાઓનો ઉપયોગ કરીને કુશળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરતા નથી.