પ્રથમ, ગરદન અને ખભા તણાવ ઘણી વખત તીવ્ર ટેવો છે અમે આ સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, જ્યારે જરૂર પડતી નથી.