ઠીક છે, આમાં સત્ય એ છે કે Pilates ફ્લેબી એબ્સ માટે ફિક્સ છે Pilates સપાટ પેટ માટે જાણીતા છે કારણ એ છે કે Pilates કોર પર કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ખાસ કરીને ઊંડા પેટની માંસપેશીઓ પેટની અને પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને ટેન્શન સમગ્ર શરીરમાં સ્થિરતા અને ગતિની સ્વતંત્રતા પૂરી પાડે છે.