તે ઉપરાંત ટોસ્ટ કે બ્રેડને તમે નાસ્તામાં લેતાં હોવ તો તેના બદલે પરોઠા, થેપલા કે ભાખરી અથવા કોર્નફ્લેક્સ ખાઈ શકો છો.