શતાવરી, કઠોળ, કચુંબરની વનસ્પતિ, ફૂલકોબી, ડેરી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો, પરંતુ માંસ, બદામ, આદુ અને કેસરના ખોરાકમાં જથ્થો ઘટાડવો જોઈએ.