બાકીના અને ક્રોસ-ટ્રેનીંગ (સીટી) દિવસ: આરામના દિવસો પર, તમે દિવસનો સમય લઈ શકો છો અથવા બાઇકિંગ, સ્વિમિંગ, યોગ અથવા અન્ય કોઈ પ્રવૃત્તિ જેનો તમે આનંદ લઈ શકો છો, જેવા કેટલાક સરળ ક્રોસ-ટ્રેનીંગ (સીટી) કરી શકો છો.