નરમ માર્જરિન ક્યાં તો પ્રવાહી અથવા પીપ્સમાં છે - લેબલોને સંતૃપ્ત ચરબીમાં ઓછો હોય છે, તેમજ ઓછી કે કોઈ ટ્રાન્સ ચરબી ધરાવતા હોય તેવા લોકોને શોધવા માટે વાંચો.