જેમ જેમ તેઓ કહે છે, તમારી જાતને સાંભળો અને સતત તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નિરીક્ષણ કરો, ખાવામાં આવેલી રકમ, ભારની તીવ્રતા.