ઉદાહરણ તરીકે જોઈએ તો બાળપણમાં સારો આહાર મદદરૂપ થઈ શકે, પરંતુ આહાર – ફળ અને શાકભાજી સાથેનો આરોગ્યપ્રદ આહાર મેદસ્વી ભણી દોરી જતા હાઇલી પ્રોસિડ ફૂડ કરતાં મોંઘો હોય છે.