જે રમતોને ઉપલા ભાગ અને નીચલા શરીર અથવા ધડ ફેરવવાની સંકલિત ચળવળની જરૂર છે તે કુદરતી રીતે ધડને સ્થિર કરવા માટે મુખ્ય સ્નાયુઓને સંલગ્ન કરે છે, જે હથિયારોમાં શક્તિ અને બળ પેદા કરવા માટે જરૂરી છે.