આ મિલકત તેલયુક્ત દરિયાઇ માછલીઓ હોય છે, પરંતુ કમનસીબે, તે કંઇ ખાય નથી, અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની જરૂરી રકમ ખાવાથી flaxseed દ્વારા ફરી ભરાઈ કરી શકાય છે  તેલ અશુદ્ધ  ઠંડા દબાવવામાં.