તેથી, ખાવું પછી  શાકભાજી  ઓછામાં ઓછા એક કલાક, ફળ - 30 મિનિટ અને લગભગ બે કલાક માટે પ્રોટીન અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ખોરાક પસાર કરે છે.