આ શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમે હૃદય માટે લાગે તરીકે પરફોર્મ અભિગમ અલગ અલગ હોઈ શકે શકે છે, ઉપરાંત, પોતાને દ્વારા પૂરતી તીવ્ર વ્યાયામ.