ગીતામા તો શ્રી કૃષ્ણ કહે છે કે, યોગ્ય વિહાર આહાર યોગ્ય પ્રવત્તિ કર્મમાં યોગ્ય જાગૃતિ ને નિંદ્રા, તો સીધે યોગ દુ:મહા.