આ દિવસોમાં, લગભગ દરેક જણ, નવું ચાલવા શીખતું બાળકથી નિવૃત્ત થવું, ચાલતું હોય તેમ લાગે છે, પગપેસિંગ કરવું, વજન ઊંચકવું, અથવા ઍરોબિક્સ ચલાવી રહ્યા છે શા માટે ઘણા લોકો કસરત કરે છે?