પછી તમારી જાતને પૂછો - શું કંઈક છે જે તમે ચિંતા કરી રહ્યા છો અથવા કંઈક સહેલાઇથી સારવાર કરી શકે છે જે તમારી ઊંઘ સાથે સમસ્યાઓનું કારણ છે?