તંદુરસ્ત પાચનતંત્ર માટે ફાઇબર આવશ્યક છે અને ફાયબર સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવાથી તમે તમારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અંકુશમાં રાખશો.