બીજી બાજુ કેટલાક વ્રતો ખૂબ કઠિન હોય છે, તેમાં પાણી સુદ્ધાનું સેવન પણ વર્જિત હોય છે. એવામાં મહિલાનું વ્રત રાખવું તેનાં અને તેનાં થનાર બાળકનાં આરોગ્ય માટે નુકસાનકારક બની શકે છે. નિર્જળા વ્રત બહુ કઠિન હોય છે. એવામાં સગર્ભા ડિહાઇડ્રેશનનો ભોગ પણ બની શકે છે કે જે માતા અને બાળક બંને માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. દરમિયાન કેટલાક વ્રતોમાં આપ ફળાહાર કરી શકો છે. આ પ્રકારનાં વ્રત આપના માટે ઓછા-વત્તા અંશે સારા પણ હોઈ શકે. જેટલું બની શકે તાજા ફળોનું સેવન કરો.