સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટનું ઇન્ટેક આગ્રહણીય નથી, કારણ કે તમે શરીરનું વજન ઘટાડવા જઇ રહ્યા છો, અને આ ધ્યેય બધાને સંલગ્ન નથી.