રશિયન ટ્વિસ્ટ એ ગતિશીલ પરિભ્રમણ સાથે મુખ્ય કામ કરવા માટે એક સરસ રીત છે, પરિભ્રમણમાં સંકળાયેલા કોર અને ઉપલા શરીરમાં તિર્યકાં અને નાના સ્નાયુઓનું કામ કરે છે.