તમારા પ્રિય ખોરાકને પસંદ કરો જેમાં પ્રોટીન હોય છે અને તેમને શક્ય તેટલીવાર ખાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, માંસ, ઇંડા અને અન્ય.