રોજિંદા જીવન માં એર્ગોનોમિક્સનું ધ્યાન રાખવાથી ઘણી બધી તકલીફો જેમ કે કમરનો દુ:ખાવો, ગરદન નો દુ:ખાવો, સંધિવા આ બધામાંથી રાહત મેળવી શકાય છે.