ચામડીને મજબૂત કરવા માટે શારીરિક વ્યાયામ ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે: લોહી, ચામડી પર વહેતી, તેને સૌથી મહત્વના પદાર્થો સાથે પૌષ્ટિક, સેલ્યુલર ચયાપચય અને શરીરની વૈશ્વિક સુધારણાને સક્રિય કરે છે.