2-3 વખત એક દિવસ અડધા કલાક ભોજન પહેલાં એક ચમચી, - જેઓ કેટલાક વજન ગુમાવી કરવા માંગો છો, તો તમે માત્ર પીવા કરી શકો છો ચાસણી "holosas" સૂચનો અનુસાર.