ઉધરસ કેવી રીતે કરવો: જે વ્યક્તિઓએ તાજેતરમાં સર્જરી કરાવવાની જરૂર છે તેમને ઉધરસની જરૂર છે, પરંતુ સખત ઉધરસને કારણે ચીકણાઓ, ખાસ કરીને પેટના ચીસો શસ્ત્રક્રિયા પછી યોગ્ય રીતે ઉભા થવું શીખવાથી , ખભાને વધુ અસરકારક અને ઓછું પીડાદાયક બનાવે છે.