વાચક મિત્રો, આ તબક્કે ૨૦ વર્ષથી માંડીને ૮૦ વર્ષની વ્યક્તિએ - આયુષ્યના દરેક દસકામાં આરોગ્યની કેવા પ્રકારની કાળજી રાખવી જોઇએ તે વિશે હું વિગતવાર રજૂઆત કરવા માગતો હતો, પણ સ્થળસંકોચના કારણે આ વિષય મારે અહીં જ આટોપવો પડશે.