જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમે કસરત દરમિયાન તમારા આંતરડા અથવા મૂત્રાશયને નિયંત્રિત કરી શકશો, તો ટોઇલેટ પર બેસતી વખતે તેમને યોગ્ય કરવા માટે તે યોગ્ય છે, જેમ કે તમે પેશાબ કરવો ઇરાદો છો.