હું આ ટોચ યોગ માટે યોગ્ય છે, વજન તાલીમ અથવા અન્ય ઓછી અસર પ્રવૃત્તિઓ, પરંતુ ચાલી અથવા અન્ય ઉચ્ચ અસર વર્કઆઉટ્સ માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી નથી લઘુ-મધ્યમ વુમન, લોઅર ઇમ્પેક્ટ પ્રવૃત્તિઓ માટે શ્રેષ્ઠ