જો તમે પીરિયડ્સ દરમિયાન તમારી ખાણી-પીણીની આદતો પર અમુક પ્રકારની સાવધાની રાખો છો તો તમે પીરિયડ્સ દરમિયાન થતી તકલીફોને સરળતાથી દૂર કરી શકો છો.