તેથી, લડાઈમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટકો છે, જેને ભય કાબુ મદદ કરી શકે છે - એક સ્વ નિયંત્રણ વિચારો, લાગણીઓ અને તેમના ક્રિયાઓ.