ઘર-રસોઈમાં સામાન્ય રીતે સ્વાસ્થ્ય ફાયદા છે પરંતુ જ્યારે તમે આઈબીએસ ધરાવો છો ત્યારે તમે ખરેખર કેવી રીતે અનુભવો છો તે ખરેખર તફાવત કરી શકે છે, કારણ કે તમે જે ઘટકોનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તેના પર તમારું સંપૂર્ણ નિયંત્રણ છે.