સ્ટ્રેચ એકવાર તમે ઠંડુ થઈ ગયા પછી, આ વર્કઆઉટ દરમિયાન તમે ઉપયોગમાં લીધેલા સ્નાયુઓને ખેંચવાનો આ ઉત્તમ સમય છે.