લેપ્ટિન સ્તરને સામાન્ય રાખવામાં સ્માર્ટને છેતરપિંડી કરવી અને ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે તે યોગ્ય શરીરની જાળવણી માટેની ચાવી હશે.