તમારે લાંબી વર્કઆઉટ દરમિયાન તમારા ટેમ્પન અથવા પેડને બદલવા પડશે, જેથી તમારે તમારી સાથે રિપ્લેસમેન્ટ લાવવાનું રહેશે.