સ્વાસ્થ્યના બગાડનું મુખ્ય કારણ મન સ્થિતિ, અસ્વસ્થતા, અસ્વસ્થ ખાવું નહી, અનિયંત્રિત જીવનશૈલી, પૂરતી ઊંઘ નથ લેવી વગેરે નુકસાન કારક છે.