યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ એગ્રીકલ્ચર સૂચવે છે કે તમારા કેલરીમાંથી લગભગ 30 ટકા કેલરી ચરબીમાંથી આવે છે, પરંતુ ઘણા લોકો તેના કરતાં વધુ ચરબી ખાય છે.