હાર્ટ-પ્રોબ્લેમ્સ, બ્લડ-પ્રેશર, ડાયાબિટીઝ, કોલેસ્ટરોલ, માનસિક બીમારીઓ અને સ્ટ્રેસ સામે લડવા માટે અને હાડકાં તા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે એ ખૂબ ઉપયોગી છે