જો તમારી પાસે એક પ્રિય મુદ્રામાં છે અને તમે અન્ય રીતે ઊંઘી શકતા નથી, તો સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખાસ ગાદલાનો ઉપયોગ કરીને તેમજ તમારી લાગણીઓ અને બાળકની ગતિવિધિઓને સાંભળીને, તમારી પાછળના દબાણને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો.