છેવટે, અમારી કાર્ય શેડ્યૂલની જરૂરિયાતો, ખાસ કરીને શિફ્ટ વર્કમાં , અમારી ઊંઘમાં વિક્ષેપ પાડવામાં વધુ સામાન્ય છે.