બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે દર સપ્તાહે 500 ગ્રામ ગુમાવી શકો છો, જો તમે તમારા ભોજન સાથે દિવસમાં 500 કેલરી પ્રાપ્ત કરો છો.