વજન ઘટાડે ત્યારે વિટામીન ઇની આવશ્યકતા હોવાનું જાણવું, તમારે તે કયા ઉત્પાદનોમાં છે તેની જાણ કરવાની જરૂર છે શરીરના આ વિટામિનને ફરીથી ભરી દો, જેમાં લગભગ તમામ ઉપયોગી વનસ્પતિ તેલ અને બદામના આહારનો સમાવેશ થાય છે.