તમારી પીઠ પર રોલ, વેગ મેળવવું, અને જેમ તમે નિયંત્રણ સાથે આગળ વધો છો, તમારા પગ જમીન પર ફેલાવો અને તમારી સામે તમારા સીધી સીધી દિશામાં પહોંચો, તમારી ગતિની ગતિના અંતે જમીનને સ્પર્શ કરો.