ઉપરાંત, તમે સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટ સમાવતી ખોરાક જથ્થો મર્યાદિત જોઈએ - બ્રેડ અને બેકરી ઉત્પાદનો, પાસ્તા, બટાકા, વગેરે નિષ્ણાતો પણ ચરબી જથ્થો ઘટાડવા માટે ભલામણ - . . ફેટી માંસ, માખણ, બહારના પડ પર લાર્ડ દુરુપયોગ કરશો નહીં.