આયુર્વેદ મુજબ આપણુ શરીર ત્રણ માધ્યમથી ઉત્સર્ગ પદાર્થ અને ઝેર બહાર કાઢે છે, મોં, ગુદા અને ત્વચાના છિદ્રો.