શરીરને ચરબી, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને પ્રોટીનને ખાદ્ય પદાર્થમાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે જે તમે ઊર્જામાં ખાય છે