જો તમે સહજ છો તો એના માટે તમારું માથું પાછળની તરફ ઝુકાવો અને કોઇ ડ્રોપરની મદદથી નવશેકા ગરમ પાણીના ટીપા કેટલાક ટીપા નાકના છીદ્રોમાં નાંખો.