યોગા આશ્ચર્યજનક રીતે, યોગ અને અન્ય ધ્યાન / રાહત તકનીકો (ટી. એમ. કરતાં અન્ય) નું અમલીકરણ કરતા વધુ સારા બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં અનુવાદ થતો નથી (જો કે, તે પણ સ્વીકાર્ય છે કે યોગની "ડોઝ" અથવા તીવ્રતા માપવા મુશ્કેલ છે, કોઈપણ આરોગ્ય અભ્યાસ માટે) .