સૂકાં ફળ, શેકેલા બદામ અને બીજ, અને 100 ટકા આખા અનાજની રોટ પ્રોસેસ્ડ ખોરાકના ઉદાહરણ છે જે તમારા માટે યોગ્ય છે.