પાછા સ્નાયુઓના કસરત એક સમૂહ અત્યંત વૈવિધ્યપુર્ણ છે, પુલ-અપ્સ જાતો એક છે, તેના "નાના ભાઇ" એક કસરત ટ્રેક્શન ઊભી બ્લોક કહેવાય છે.