જ્યારે નક્કર ખોરાક માત્ર એક જ રમતો પીણાં સાથે કામ કરી શકે છે, ત્યારે વર્કઆઉટ પછી ઇચ્છિત 30-મિનિટની વિંડોમાં યોગ્ય રેશિયોને સુનિશ્ચિત કરવા માટે પીવા અથવા શૂઝ સરળતાથી ડાયજેસ્ટ કરવું અને ઝડપી બને છે.