અનુભવી એથ્લેટ સમીક્ષાઓ દ્વારા અભિપ્રાય, યોગ્ય માત્રામાં એમિનો એસિડ સ્વાગત નોંધપાત્ર સજીવ ક્ષમતાઓ સુધારવા માટે, અને ઝડપી તેમના ધ્યેયો સિદ્ધ કરી શકે છે.