તમારી જાતનું પણ ધ્યાન રાખવાનું ભૂલશો નહીં - તમારા પોતાના દુઃખથી તમારા પાળતું અથવા તમારા બાળકોની કાળજી લેવાની તમારી ક્ષમતા પર અસર પડી શકે છે, તેથી જો તમને તેની જરૂર હોય તો ટૂંકા ગાળા માટે મદદ મેળવવા પર વિચાર કરો.