અંજીર ની અંદર કેલ્સિયમ ખુબજ પ્રમાણમાં હોય છે. જે વક્તિઓ ને હાથ પગ માં દુખાવા ની સમસ્યા રેતી હોય તેઓ એ રોજ ૩ થી 4 અંજીર નું સેવન કરવું જોઈએ.સળંગ અંજીર ખાવા થી ફાયદો જોવા મળશે.