તેઓ તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને આગળ વધવાનું ચાલુ રાખવા માટે તમારે તમારા વર્કઆઉટ રુટીિનમાં ફેરફારો કરવાની જરૂર છે તે નિર્ધારિત કરી શકે છે.