ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને એઆરવીઆઈની સંપૂર્ણ ઊંઘ (ઓછામાં ઓછો 6-7 કલાક) ની રોકથામ માટે પણ ફાળો આપે છે, ચાલે છે  તાજી હવા ઉપરોક્ત તમામ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે બમણું મહત્વપૂર્ણ છે.