સગર્ભા સ્ત્રીઓ જે નિયમિતપણે લાંબા શ્વાસ લઇને રોજ સવારે એક કલાક યોગ કરે તો સગર્ભાવસ્થામાં તેની તંદુરસ્તી જળવાઇ રહે છે.