જો તમે રેગ્યુલર નાસ્તામાં ફ્રૂટ જ્યુસ લેતા હોય તો તેમાં સુગરનું લેવલ એટલું વધારે હોય છે કે તમારા બ્લડ સુગર લેવલને વધારીને તમારી અંદર ભૂખ જગાવે છે.