જામા ઇન્ટરનેશનલ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત આ તારણોમાં જણાયું છે કે રાત્રે સૂતી વખતે રૂમમાં લાઇટ કે ટીવી ચાલુ રાખીને સુવાથી વજન વધવાનું કે મેદસ્વી થવાનું જોખમ વધે છે.