શરીરને સ્થિર રાખવા માટે તમારા કોષને બાંધવા અને કોણીમાં થોડો વળાંક રાખો કારણ કે તમે ધીમે ધીમે હથિયારો બાજુઓને બહાર કાઢો છો.