તે જણાવે છે કે જોગિંગ 7.0 મીટર (7.0 કેસીએલ / કેજી / કલાક), 6 માઇલ પ્રતિ કલાક (10-મિનિટ માઇલ) ચાલે છે, 9.8 મીટર બળે છે અને કલાક દીઠ 10 માઈલ (6 મિનિટ માઇલ) ચાલે છે, 14.5 મીટર બળે છે.