સંપૂર્ણ ચરબીવાળું ડેરી વિરોધાભાસ સૂચવે છે કે જો તમે ડેરી ઉત્પાદનોની ઓછી ચરબીવાળી આવૃત્તિઓનો વિકલ્પ પસંદ કરો છો, તો તમે સંપૂર્ણ ચરબીવાળું વર્ઝન્સ ખાતાની તુલનામાં મેદસ્વી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ બની શકો છો.