ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે અનાજ લેબલ અને લેબલ સ્ટેટમેન્ટનું કદ વાંચી રહ્યા હો તો: 3/4 કપ: ડબ્બા દીઠ પિરસણી: 12: કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ: 24 g: ફાઇબર 3 જી: સુગર 3 જી અને અન્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ: 18 ગ્રામ પછી તમે કરી શકો છો તેનો આ રીતે અર્થઘટન: