ખાટા ક્રીમ, ખાંડ અને અન્ય પૂરવણીઓ વગર 200 ગ્રામ કોટેજ ચીઝ માટે દરરોજ તમારે દર 2 થી 3 કલાક ખાવાની જરૂર છે.