સ્નાયુ સમૂહ ચરબી કરતા વધુ મેટાબોલિકલી સક્રિય છે, તેથી તમે તમારી પાસેની બધી સ્નાયુને રાખવા માંગો છો અને તાકાત તાલીમ સાથે વધુ ઉમેરો છો.