યોગ નિષ્ણાતો સાથે ચર્ચા કર્યા પછી, તેઓ આઇસોમેટ્રિક યોગ પર સ્થાયી થયા હતા, જે સ્થિર સ્થિતીમાં કરવામાં આવે છે અને મુખ્યત્વે પોઝિશન જાળવી રાખતાં સ્નાયુઓના આકુંચનનો સમાવેશ થાય છે.