સામાન્ય ઊંઘની પદ્ધતિઓના ભાગરૂપે, ઊંઘની સ્થાપત્ય તરીકે ઓળખાય છે, વિવિધ ઊંઘની તબક્કા વચ્ચે રાત દરમિયાન સંક્રમણો થાય છે.