ઉદાહરણ તરીકે, ઇન્ટરવેર્ટબેરલ હર્નીયા અને હાયપરટેન્શનવાળા દર્દીઓએ તે હલનચલન જ કરવી જોઈએ કે જે તેમના સ્વાસ્થ્યને વધારે નુકસાન ન કરે.