આ ઊંઘ દરમિયાન આરામ આપશે આવું લાંબી નાઇટિલી દગાબાજી નહીં કરે, શરીરને ખુલ્લું પાડવું, અને, તે મુજબ, ઠંડુંથી અટકાવી દેવું.