શ્વાસમાં લેવું અને એકબીજા સામે તમારા પામ્સને દબાવો, પછી શ્વાસ બહાર કાઢો, બ્રશને છાતી પર દિશામાન કરો, જ્યારે તમારા હાથને તંગ સ્થિતિમાં રાખો.