૧. ઘઉંના લોટમાં અથવા મલ્ટિગ્રેન લોટમાં પાલકની બાફેલી પેસ્ટ ઉમેરી કાચી-પાકી રોટલી બનાવી લેવી. એ વાપરી શકાય.