પરંતુ પગલાની ગણતરી અને હૃદય દર ટ્રેકિંગની આજની દુનિયામાં, પ્રવૃત્તિઓનું અવગણવું કરવું સહેલું છે જે ઘણાં પગથિયાઓને છીનવી શકે છે અથવા તમને તકલીફોને તોડવા માટે કારણભૂત છે, પરંતુ હજુ પણ તમારા શરીરને સારું બનાવી શકે છે હકીકતમાં, તમામ ચળવળ બાબતો, તેથી વધુ વખત તમે ઉત્તેજક પ્રવૃત્તિઓ કે જે તમે કોચથી અને બહારના મહાન બહારથી દૂર રહેવાનું પસંદ કરો છો, તો વધુ સારું થઈ જશે.