સફરજનના કેલરિક સામગ્રી, તેના લાભો અને મતભેદો તમે દરરોજ 2 કિલો કરતાં વધુ ન ખાવા માટે પરવાનગી આપે છે, આ નિયમનું ઉલ્લંઘન કરો છો, તમે આંતરડા અને પેટને વધુ પડતો ભાર મૂકે છે.