કેટલાક પ્રશિક્ષકો કસરતની તરફેણ કરે છે કે જે રમતમાં સામેલ પ્રબળ કાર્યોની નકલ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો સામાન્ય તાકાત અને શક્તિને આધારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જેનાથી પ્રભાવ વધશે.