ઉનાળામાં, તમે વિટામિન્સ અને આ રીતે સ્ટોક તેટલી કાર્બનિક ખોરાક ખાય કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, પરંતુ ભૂલશો નહિં કે ચોક્કસ ખોરાક ના સ્તનપાન ઇન્ટેક કારણ કે એલર્જીના જોખમ મર્યાદિત હોવી જોઈએ.