કન્યા-કુમારશાળાના આચાર્યોશ્રી મનહરભાઈ ફુલતરીયા અને નરેન્દ્રભાઈ ધાનજા જણાવે છે કે વ્યાયામ ફક્ત શારીરિક શ્રમ નહીં, ૫ણ એ મન અને શરીરનો સંયુક્ત શ્રમ છે.