પાવર પ્રશિક્ષણ આ પ્રકારની તાલીમમાં વિસ્ફોટક ઉઠાંતરીનો સમાવેશ થાય છે, ઘણી વખત તમે એક સમયે ઉપાડ કેટલું કરી શકો છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.