તેમના શરીરને ઝડપથી અને અસરકારક રીતે કામ કરવા ઈચ્છતા લોકો માટે, તે ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તાલીમમાં મૂળભૂત કસરતનો સમાવેશ કરવામાં આવે છે, જેમાં તેમના કામમાં ઘણાં સ્નાયુઓ શામેલ છે.