જાતે અથવા તમારી ચિંતા માટે નિર્ણય લેબલ્સ જોડશો નહીં પોતાની જાતમાં ચિંતા એ સારું કે ખરાબ નહીં - તે છે કે તમે તેની સાથે શું કરો છો - અને તમારી ચિંતાનો અર્થ એ નથી કે તમે ધ્યાન માટે નહીં કાપી રહ્યા છો.