ઓછી તંદુરસ્ત ખોરાક: કોટેજ ચીઝ, શ્યામ માંસ મરઘાં, લાલ અને પ્રક્રિયા માંસ - સલામી બેકન, દૂધ, હેમ, વિવિધ yogurts.