અલબત્ત, જો તમે હંમેશાં ખાય છે, તો કોચ પર સૂઈ જાઓ અને આ પીણું લો, તેમાં કોઈ સમજણ નથી, પરંતુ સાદા ખોરાક અને ચળવળના સ્વરૂપમાં ઓછામાં ઓછા પ્રયત્નો સાથે, ઓટ બ્રોથ વજન ગુમાવવાનો ઉત્તમ પરિણામ આપે છે.