જ્યારે તમે ઘણી બધી ઓછી કેલરીવાળા આહારની આસપાસ શોધી શકો છો, ત્યારે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે તમારી કેલરીને ઓછી કરવાથી વાસ્તવમાં વજન પટ્ટાઓ તરફ દોરી જાય છે.