તે તમારા બંને પગને એક જ સમયે સાદડીમાંથી બહાર લાવે છે, જે તમારા શરીરને આગળ ધરે છે તેમ કોર સગાઈ અને સ્નાયુ નિયંત્રણની જરૂર છે.