શરીરમાં કોઈ ઈજા, બીમારી અથવા તણાવ અનુભવાય ત્યારે શરીર દર્દ દ્વારા તે વ્યક્ત કરે છે. જ્યારે શરીર તાણનો અનુભવ કરે છે ત્યારે સ્નાયુઓ ખેંચાય છે, સામાન્ય શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અનુભવાય છે, હૃદય પહોળું થવા લાગે છે અને અંગસ્થિતિ સંકોચન પામવા લાગે છે. સ્નાયુઓનું સંકોચન થવાથી લોહીનું પરિભ્રમણ ઓછું થાય છે. પરિણામે, હલનચલનમાં અવરોધ આવે છે. આથી, શરીરમાંથી દુ:ખાવો ઘટાડવા તે ભાગને આપોઆપ સંકોચન દ્વારા ઘટાડે છે. પરિણામે, શરીરનો ભાર અન્ય ભાગ તરફ જાય છે. આથી, તે ભાગમાં પણ દુ:ખાવો શરૂ થાય છે. શરીરમાં સતત દુ:ખાવો થવાથી ઊર્જાનો ક્ષય થાય છે. આથી, ચિંતા, હતાશા વધે છે અને ઊંઘમાં ગરબડ થાય છે.