ખાતરી કરો કે બધા સમૂહો દોષિત ટેકનિક સાથે કામ કરે છે અને વર્કઆઉટ વોલ્યુમ (પૂર્ણ કરેલ સેટ્સની કુલ રકમ) ના નાનાં થશે ત્યારથી નિષ્ફળતામાં લેવામાં આવશે; સ્નાયુબદ્ધ નિષ્ફળતાને સંપૂર્ણ અંતિમ પુનરાવર્તન તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવી છે જે સારા સ્વરૂપમાં કરી શકાય છે.