ફાઇબર કારણે, તેઓ નબળી શોષણ થાય છે, અને તેથી, પણ ખાવાથી ફળો અને શાકભાજી કિલોગ્રામ દ્વારા, તમે તેના આંકડો વિશે ચિંતા કરી શકો છો.