ગરદનના સ્નાયુઓને શક્ય તેટલો સમય સુધી ટન રાખવામાં આવે છે, તમે ગરદન માટે વિશિષ્ટ સ્ટિમ્યુલર્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો.