આવું એટલા માટે છે કે જો તમે વર્કઆઉટ કરતી વખતે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખશો નહીં, તો આ બદલાતી મોસમમાં તમે શરદી, તાવ અને અન્ય કોઈપણ વાયરલ રોગનો શિકાર પણ બની શકો છો.