સામાન્ય છે રાત્રે સુતા સમય તમે એક્સટ્રા કેલેરી નથી લઈ શકતા પરંતુ સુતા પછી તમારું શરીર એક્સટ્રા કેલેરી જરૂર બર્ન કરી દે છે.