જો લાંબી વેકેશન લેવાની કોઈ શક્યતા ન હોય તો પણ, થોડાક દિવસોથી બહાર કાઢીને શાંતિ અને શાંત રહેવાનો પ્રયત્ન કરો: કોઈ સક્રિય પ્રવૃત્તિઓ, તણાવની જરૂર હોય તેવા કિસ્સાઓ, જો શક્ય હોય તો, ટીવી જોવાનું અને કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરીને બાકાત નથી.