માં કોળાના બીજ B વિટામિન્સ વિશાળ શ્રેણી સમાવી વાળ વૃદ્ધિ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી ના આરોગ્ય તેની ખાતરી કરવા માટે જવાબદાર છે.