છેલ્લું ભોજન કોઈ પાછળથી જીમમાં પહેલાં 2 કલાક કરતાં હોવી જોઈએ, પરંતુ તેઓ ખૂબ ખાલી પેટ સાથે વ્યવહાર કરી શકતા નથી.