ઉપવાસના દિવસે જો તમે ફળ આરોગવાનું વિચારતા હોય તો પણ એકસાથે એક બેઠકે ફ્રૂટ ડિશ પતાવવાના બદલે થોડા થોડા સમયના અંતરે ફળફળાદી ખાવાનું રાખો.