તે ખૂબ ખનિજો અને વિટામિન્સ, ખાસ કરીને ઇ અને સી તે તેઓ છે જે ત્વચા માટે જરૂરી ઓક્સિજન અને તે રક્ત પ્રવાહ સંતૃપ્તિ માટે જવાબદાર છે શક્ય તેટલી આહારમાં રજૂ કરવા માટે જરૂરી છે.