અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે દરરોજ 2 અને 4 ગ્રામ ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સનો ઉપયોગ કરીને તમારા ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડનું સ્તર ગમે ત્યાં 20 થી 45% વચ્ચે ઘટી શકે છે.