તમે તમારા સંધિવાને લગતા સાંધાને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકો છો, સાથે સાથે તમારા તંદુરસ્ત સાંધાને સુરક્ષિત કરી શકો છો, સામાન્ય અર્થમાં, સારી શારીરિક મિકેનિક્સ અને સહાયક ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરીને જ્યારે સંકેત આપવામાં આવે છે.