આ નાના પગલાઓ સૌ પ્રથમ તો આરામદાયક અથવા સામાન્ય ન પણ હોઈ શકે, પરંતુ થોડા અઠવાડિયા પછી, તમે ઓછી ખાંડનું જીવન જીવી શકો છો અને તંદુરસ્ત ખોરાક અને તંદુરસ્ત જીવનના લાભોનો આનંદ માણી શકો છો.