જ્યારે તમારા પ્રિયજનને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, રાતના સમયે અસંયમની ઘટનાઓ ઘટાડવા માટે સૂવાના સમયે બે કલાક પહેલાં પ્રવાહી વપરાશ ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો.