તમે કસરત દરમિયાન બીટની ગણતરી કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, દરેક 2 પગલાં - શ્વાસમાં લેવું, દરેક 2 પગલાં - ઉચ્છવાસ