ચા, કોફી, કોલા કે ચોકલેટ જેવા ખોરાકમાં વત્તા-ઓછા પ્રમાણમાં કેફીનનું તત્વ હોય છે જે શરીરમાં આઠ કલાક સુધી સક્રિય રહી શકે.