સ્પોર્ટ્સ પ્રવૃત્તિઓ વધારાની ચરબી બર્ન કરે છે, સેક્સ હોર્મોન્સનું સ્તર સ્થિર કરે છે અને ચક્ર પુનઃસ્થાપિત કરે છે.