તમારા જાગે સમયને લલચાવવા એ તમારા શરીરને કયૂ (અથવા ઝિટેજબેર ) છે જ્યારે તમે જાગૃત હોવો જોઈએ અને જ્યારે તમે ઊંઘી જવું જોઈએ.