ઠંડા પાણીની માછલી, જેમ કે સૅલ્મોન, એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે કારણ કે તેમાં વધુ માત્રામાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ હોય છે, એક સારો ચરબી જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક બની શકે છે.