વિપરીત ફુવારો શરૂ કરવા માટે હંમેશા ગરમ પાણી હોવું જોઈએ, અને સમાપ્ત - ઠંડા પ્રથમ 15 સેકંડના 3 સેટ કરો, તે 15 સેકન્ડ જેટલું ગરમ ​​પાણી, 15 સેકન્ડનું ઠંડા પાણી અને તેથી ત્રણ ફેરફારો.