માર્ગ દ્વારા, લાલ માંસ (ટ્રાઉટ, સાલમોન, સૅલ્મોન, ઘનિષ્ઠ સંબંધ) સાથે માછલી પણ વિટામિન ડી અને એમિનો એસિડ સાથે સમૃદ્ધ છે.