જો તમને એમ લાગતું હોય કે તમે ક્યારેય સમજી શક્યા નથી કે તમારી છાતીને આ દંભમાં ઊંચી કેવી રીતે ઉઠાવવી, તો અહીં તમારી પીઠ સ્નાયુઓ સાથે સંપર્કમાં રહેવા માટે થોડી કસરત છે.