આવા વૉકિંગ અને જોગિંગ, સ્વિમિંગ, ઍરોબિક્સ અને અન્ય stayerskogo અંતર કારણ કે લાલ તાંતણા, તેમજ બિન-સઘન અને સતત કામગીરી માટે યોગ્ય છે.