– શરીરમાં આયર્નની કમી હોય તો મકાઇ ખૂબ્ અસરકારક ઉપાય છે તેમજ ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે તો મકાઇ ખૂબ હેલ્દી માનવામાં આવે છે કારણકે તેમા વિટામિન B9 અને ફોલિક એસિડ હોય છે.