Pedometer સંશોધન અભ્યાસો એક સમીક્ષા જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો pedometer સાથે ધ્યેય સુયોજિત વધુ તેમના શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારો, વજન ગુમાવી અને તેમના બ્લડ પ્રેશર ઘટે તેવી શક્યતા હતી.