હનીની ખાંડ સહેજ ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધારે છે, ટ્રિપ્ટોફાનને મગજને વધુ સરળતાથી દાખલ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે જ્યાં તે શાંત સ્લીપને પ્રેરિત કરવામાં તેના જાદુમાં કામ કરે છે.