તરીકે રમતો પોષણ માટે  પ્રોટીન ભોજન  વ્યવહારીક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો છે, ખાસ કરીને ચિકન સ્તન એક છે - કેલરી, કારણ કે તે હોવું જોઈએ, જેમ કે છે સંપૂર્ણપણે સુપાચ્ય પ્રોટીન, અને પ્રોટીન સ્નાયુ રાત્રિભોજન બિલ્ડ મદદ કરે છે.