અલબત્ત, વજન ઘટાડવા માટેનો સૌથી ઉપયોગી ચોખા અસ્પષ્ટ છે અથવા ઓછામાં ઓછા ઉકાળવાથી ચોખા છે પરંતુ સામાન્ય જમીન સફેદ પણ મંજૂરી છે.