તે કુલ કેલરી સામગ્રી વિશે બધું છે જો એક દિવસ તમે આઈસ્ક્રીમના થોડા ચશ્મા ખાય છે, પરંતુ તેમની કુલ કેલરી સામગ્રી તમારા દૈનિક ભથ્થાની કરતાં ઓછી હશે, તો પછી શરીર વધુ કિલોગ્રામ છુટકારો મેળવશે.