ઉદાહરણ તરીકે, પુલ-અપ્સ માં latissimus બાહ્ય ભાગો અને તેની કેન્દ્રીય પ્રદેશોમાં તરીકે કામ કરી શકે છે, તેમના શૈલી અને અમલ પકડ પર આધાર રાખે છે.