જ્યારે મહિલાઓ ઘરમાં જાતે જ કચરા-પોતુ કરવાનું રાખે જેના કારણે તેમના વધી રહેલ વજનમાં ઘટાડો થશે બાળકો સાથે રમત રમીને અથવા તો તેમની સાથે અન્ય પ્રવૃત્તિમાં ભાગ લઈને પણ તમે તમારી કેલરી બર્ન કરી શકો છો બાળકોને જો સ્કુલ અથવા ટ્યુશન ક્લાસીસ નજીકમાં હોય તો ચાલતા તેમને મુકવા જવાનું રાખો, જેનાથી તમારું વોકિંગ પણ થઈ જશે અને વજનમાં પણ ઘટાડો થશે