નોંધ લો કે આ સમસ્યાને ક્યારેક પોતે કામ કરવા માટે થોડા મહિનાઓ કે તેથી વધુ સમય લાગી શકે છે, પરંતુ એકવાર તમે તાણને ઓળખી કાઢો અને રાહત પામી, તો તમારા ચક્રમાં પાછા આવવું જોઈએ.