10 પ્રતિનિધિઓના ત્રણ સેટનો પ્રયાસ કરો ઇજાને ટાળવા માટે તમારે હંમેશા તમારા શરીરને સાંભળવું હોય તો ઓછું કરવાનું શરૂ કરો.