જ્યારે ખોરાક લેવાની મર્યાદામાં પ્રતિબંધ ઉલટાવી શકે છે, ઉપવાસ સેલ તાણના પ્રતિભાવને સક્રિય કરે છે જે સુધરે છે અને આરોગ્યમાં સુધારો કરે છે.