વધુ કસરતો ઉમેરવાનો અર્થ એ છે કે તમે ઊર્જામાંથી બહાર નીકળતા હોવાથી ઓછું વળતર આપતા વર્કઆઉટ્સનો સમાવેશ થાય છે.