એટલે, વર્કઆઉટ પછી ન્યુટ્રીશિયસ ભોજન બહુ અગત્યનું ભોજન બની રહે છે જેથી એનર્જી રિજનરેટ થાય, બોડી ગ્રો થવામાં અને મસલ્સ રિબિલ્ડ થવામાં મદદ મળી રહે.