જો તમે તમારા માવજત સ્તરની વિસ્તૃત અને ખર્ચાળ આકારણી કરવા માંગો છો, તો તમે તમારા VO2 મેક્સ (મહત્તમ ઑક્સિજનની મહત્તમ રકમ કે જે વ્યક્તિ તીવ્ર અથવા મહત્તમ કવાયત દરમિયાન ઉપયોગ કરી શકે છે) તમારા એલટી (લેક્ટેટ થ્રેશોલ્ડ) જાણવા માટે રમતોની કામગીરી લેબમાં જઈ શકો છો.