જ્યારે આપણે માત્ર આહાર દ્વારા વજન ઓછું કરી શકીએ છીએ, ઓછામાં ઓછું કેટલાક અંશે, અમે કસરત વિના નોંધપાત્ર વજન ઘટાડવા માટે સમર્થ થવા માટે અસમર્થ છીએ.