સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં સહાય માટે કસરતો કરી શકાય છે, અને ચોક્કસ સિલક કસરતથી તમારા પ્રતિક્રિયા સમયને ધોધ ઘટાડવા માટે મદદ મળી શકે છે.