વજન નુકશાન માટે પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેડ સરખામણી, અમે વિશ્વાસપૂર્વક કહી શકીએ કે પ્રથમ ચોક્કસપણે સારી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ કરતાં સંતૃપ્ત છે.