કેટલાક વજનવાળા ટ્રેનર્સ ત્રણ મોટા ભોજન કરતાં રોજ દિવસમાં છ નાના ભોજન સાથે સારું કરે છે આ વિશે ચિંતા ન કરો; તે દરેકને અનુકૂળ નથી જો કે, હંમેશા નાસ્તો ખાય છે.