પરંતુ સ્ટ્રેચિંગ અને સ્પોર્ટ્સ ઇજાઓ અંગેના વૈજ્ઞાનિક સંશોધનની વ્યાપક સમીક્ષા દર્શાવે છે કે ખેંચાના કારણે લવચીકતા વધે છે, વધતા સાનુકૂળતા ઇજાઓને રોકી શકતી નથી.