વિદેશી માનસશાસ્ત્ર પણ સ્વીકારતું થયું છે કે સ્ટ્રેસ ઘટાડવામાં પ્રાણાયામ અને યોગ તથા ધ્યાન અને વિપશ્યના જેવા ભારતીય ઉપચારો લાંબાગાળે એલોપથીની ટીક્ડીબીકડી કરતાં લાખ દરજ્જે વધુ ઉપયોગી થતાં હોય છે.