તેમજ, બિસ્કીટ-બ્રેડ-નૂડલ્સ વગેરે મેદાની બનાવટો, મિલમાં પોલિશ્ડ ચોખા અને રેસા કાઢી નાંખેલ જયુસ જેવા રેસાહિન ખોરાક લેવાનું ટાળવું જોઇએ.