વધુમાં, સારા વાળ અને  નક્કર આહાર  અસંગત છે, તેથી તે પહેલાં તમે લાંબા વાળ વધવા માટે, તમારે તમારા ખોરાક ફાર્માસ્યુટિકલ ઉત્પાદનો, સંતુલન જોઈએ, અને એ પણ તેને લીલા શાકભાજી, ફળો, આખા અનાજ, બદામ અને ડેરી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ દાખલ કરો.