ઉદાહરણ તરીકે, હાર્વર્ડમાંથી બહાર પડેલા અભ્યાસ દર્શાવે છે કે જે સ્ત્રીઓએ રાત્રિના 5 કલાક કે તેથી ઓછો સમય સૂઈ ગયાં તેઓ મેદસ્વી બનવાના 15 ટકા વધારે જોખમ ધરાવતા હતા, પછી ટેસ્ટ રાષ્ટ્રો જે રાત્રિના 7 કલાક સૂઈ ગયા હતા