મારા પોતાના અનુભવોથી મને લાગે છે કે ઊંડી અને તીવ્ર ડિપ્રેશનથી પીડાતા વ્યક્તિને અત્યંત સાવધાનીથી માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત ઉપચારાથી સંપર્ક કરવો જોઈએ અને જો તે રફ થઈ રહ્યું હોય તો તરત જ બંધ થવું જોઈએ, જોકે ડિપ્રેસન ઓછી ગંભીર માઇન્ડફુલનેસ ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.