આમતો જે લોકો હેલ્થ કોન્શિયસ હોય છે તે લોકો તો દરેક સિઝનમાં પોતાના હેલ્થની સારસંભાળ લેતા હોય છે આ સિઝનમાં ફળ વધારે પ્રિફર કરવા જોઈએ જેમાંથી પ્રોટીન અને વિટામિન્સ વધારે માત્રામાં મળી રહે છે.