સ્ટ્રેન્થ અને હૃદય પેટ, અને શરીર, જે પ્રાપ્ત ફોર્મ જાળવવા માટે ઉપયોગી છે આ વિસ્તારમાં થોડા પંપ ઉપર ચરબી દૂર કરવા માટે કેવી રીતે, કારણ કે પોતે દ્વારા સક્રિય સ્નાયુ સામૂહિક અસરકારક વધારાની કેલરી ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરશે.