તે સાચું છે કે તેઓ શું કહે છે: દિવસના બ્રેકફાસ્ટ ખરેખર સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન છે હકીકતમાં, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પોષક સવારના ભોજન ખાવાથી નાસ્તો skippers વજન ઘટાડાની જેમ સફળ નથી.