શરીર અને મનને નુકસાન પહોંચાડતી ચિંતાથી દૂર રહેવાના કેટલાંક સાદા ઉપાયો:- આજના યુગમાં કાયમી ચિંતા (જેમકે, ‘હવે શું થશે?