લાંબા ગાળાના બેઠાડુ ઓફિસ કામ, કમ્પ્યુટર પર લાંબા મનોરંજનના સાધન, સંપૂર્ણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે કોઈ જરૂર છે અને કસરત વધતી અભાવ - મુદ્રામાં ઉલ્લંઘનને મુખ્ય કારણો શરીરના સ્નાયુ પદ્ધતિ નબળુ શરૂઆતમાં અગ્રણી, અને પછી કરોડના વળાંક.