પરંતુ તે પણ, એક ભારને પછી થઇ શકે છે ભારે વજન (કેળા) ની પ્રશિક્ષણ પછી અથવા તેમના હાથ લાંબા અંતર ભારે બેગ ટ્રાન્સફર દ્વારા ઉદાહરણ છે.