ક્યાં તો કસોટી માટે, તાલીમનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય જાળવવાનું અને શ્રેષ્ઠ શારીરિક સ્થિતિમાં રહેવાનો પ્રયાસ કરવો તે શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે.