બધા પછી, જો તમે સૂવાનો સમય પહેલાં 2-3 કલાક ખાય છે, શરીરના તમામ શક્તિ આગામી ઊંઘ પર નથી ખર્ચવામાં આવશે, પરંતુ ખોરાક પાચન પર.