એકાગ્રતા, જ્યાં લાગણી પર સમસ્યાઓ હોય છે ક્ષેત્રે ખાસ કસરતો ની મદદ સાથે, શરીરના સમજ આવે છે, તેની શારીરિક સ્થિતિ, સ્નાયુ તણાવ અને રાહત સુધારવા તમારા નિયંત્રણ હેઠળ છે.