ઘણા દોડવીરોએ આ પાઠને સખત રીતે શીખ્યા છે, પરંતુ ચોક્કસ ખોરાક, જેમ કે ઉચ્ચ ચરબીવાળા અથવા ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાક, દોડવીરની ટ્રોટ ટ્રિગર કરી શકે છે આ અસ્વસ્થતા અને મૂંઝવણભર્યા મુદ્દાને દૂર કરવા માટે, તમારે અમુક પૂર્વ-ચાલેલા ખોરાકને ટાળવા જોઈએ.