હાઇ-ઇફેક્ટ કસરતથી વિરામ લેવું, જેમ કે ચાલી રહ્યું છે અને કેટલીક ઓછી ઇમ્પેક્ટ કસરત કરવાથી, જેમ કે સાયકલીંગ અથવા સ્વિમિંગ, કેટલાંક અઠવાડિયા માટે ભંગાણવાળા અસ્થિને મદદ કરી શકે છે.