સગર્ભા સ્ત્રીના વજન અને જરૂરિયાત મુજબ તેણે રોજના ૬થી ૧૨ (૬થી ૧૧ ઔંસ) બ્રેડ-અનાજના સર્વિંગ્સ લેવા જોઈએ.