તમારા પ્રવાહીને સ્વિજિંગ કરતા બદલે સીટીંગ કરવાનો પ્રયાસ કરો જો તમે પાણીની 16 ounces અથવા ગેટોરેડને એક જ સમયે ગલપાવવાનો પ્રયત્ન કરો, તો તમે અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો કારણ કે તે તમારા પેટમાં આળસુ છે.