શું કરવું: યોગની આ શ્રેણીમાં તમે તમારા ડેસ્ક પર જે કરી શકો છો તે તમારા શરીરના મુખ્ય વિસ્તારોને સંબોધે છે જેમ કે તાણ, જેમ કે તમારી ગરદન અને ખભા.