પ્રોટીન ઉચ્ચ પ્રોટીન સામગ્રીને લીધે, સ્નાયુમાં વૃદ્ધિમાં સુધારો થાય છે, વધુ પ્રવાહી દૂર કરવામાં આવે છે અને ચયાપચયની પ્રક્રિયા ઝડપી થાય છે.