બાજુની બાજુએ લંગ / બાકીના 20 સેકન્ડ્સ: ડાબા પગને એક લંગમાં લઈને સીધા જ ડાબા હાથને છિદ્રિત કરતી વખતે જમણી બાજુએ પીવટ કરો.