ડાર્ક લીલી અને તેજસ્વી લાલ, પીળો, અને નારંગી શાકભાજી પોષક તત્ત્વોથી લોડ થાય છે, અને દરેક તંદુરસ્ત પાચન તંત્ર માટે તમારે જરૂરી ફાઇબરનો સારો સ્રોત છે.