હિપ મજબૂત કરવાની કસરત સીધા પગથી વધે છે, પરંતુ તમારા પી. ટી. તમારા પૂર્વ-ઑપ ACL પ્રોગ્રામના ભાગરૂપે કોઈ અન્ય વ્યાયામ કરી શકે છે તેમાં સમાવેશ થઈ શકે છે: