પછી વર્ગો (ખાસ કરીને પ્રથમ) સ્ટાન્ડર્ડ ઍરોબિક્સ અથવા સવારે માવજત અન્ય કોઇ પ્રકારની તમે વિલંબિત શરૂઆત સ્નાયુ દુઃખાવાનો અનુભવ કરી શકે છે - સ્નાયુ પીડા.