જો તમે તમારી જાતને ઉછેરવાથી શરૂ કરો છો, તો વાસ્તવમાં તમે એવું માનતા શરૂ કરો તે પહેલાં લાંબો સમય લાગશે નહીં કે તમારા વજન નુકશાનના ધ્યેયોને વળગી રહેવાની જરૂર નથી.