તમને જાણીને કદાચ નવાઈ લાગશે, પરંતુ આ તત્ત્વ ધરાવતા કેટલાંક વનસ્પતિજન્ય ખાદ્યપદાર્થો પણ છે તેમને રોજિંદા આહારમાં આસાનીથી સમાવી શકાય છે.