પહેલાં તમે bischofite એક સંકુચિત કરવા માટે, કાળજીપૂર્વક અસરગ્રસ્ત સાંધાના ઘસવામાં અથવા ગરમ-પાણીની બોટલ સાથે ગરમ, પછી પાંચ મિનિટ માટે લાગુ પડે છે અને ઘસવું.