સ્ટાન્ડર્ડ પ્પાક કસરત સ્ટેટિક કોર સ્ટેબિલીટી બનાવવા માટે મહાન છે, પરંતુ તે વિરોધી રોટેશનલ તાકાત વિકસાવી નથી.