અગત્યની સલાહ, ખોરાક પર નિર્ભરતાને કેવી રીતે દૂર કરવી - શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ વિશે ભૂલી જવું નહીં કે જે માત્ર અધિક વજન સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, પણ  તણાવ  સાથે.