તમને થશે કે સવારે ફળ ખાવાથી એવો તો શું ફાયદો થઇ શકે? આ જ ફાયદા આજે અમે તમને કહેવા છીએ. સવારે બ્રેકફાસ્ટ સાથે જ તમે એક ફળ લો કે પછી બ્રેકફાસ્ટ બાદ સવારે 10 કે 11 વાગે તમે તમારું ગમતું કોઇ પણ ફળ ખાવ.