ગાલોને તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવતા નથી તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે, નીચેના કસરતને નિયમિતપણે હાથ ધરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે ગાલીના ડૂબીનાના દ્વારા ધ્યાન આપવામાં આવે છે.