હું સહનશક્તિ વર્કઆઉટ દિવસ પર વર્ગ હાજરી થયું આનો અર્થ એ હતો કે વર્કઆઉટમાં લાંબા સમય સુધી અંતરાલ અને પુનરાવર્તનોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં હૃદય કાર્ય પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવ્યું છે.