વારંવાર લોકો નિરાશ થઈ જાય છે કારણ કે તેઓ હારી ગયા નથી-અથવા તો વજન પણ મેળવી લીધો છે-જ્યારે તેઓ કસરત કરવાનું શરૂ કરે છે.