ઉદાહરણ તરીકે, ડાયેટરી ફાઇબર ની ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું ટુકડાઓમાં રૂપાંતર અખંડિતતા ઉલ્લંઘન કર્યું છે, અને તેથી લોટ અનાજ ફાસ્ટ ફૂડ ઓછી સજીવ માટે ઉપયોગી માં ભેળવે છે.