કુદરત દ્વારા તમે એક મજબૂત બંધારણ, અને સ્નાયુ બિલ્ડ અપ તીવ્ર વ્યાયામ અને સારા પોષણ એક પૃષ્ઠભૂમિ પર જવા હોય, તો ત્યારે પણ સંપૂર્ણ વિરામ તમે લાંબા સમય માટે ફોર્મ સાચવો.