તમે જોઈ શકો છો તરીકે, બેન્ચ પ્રેસ માટે બેન્ચ ની પસંદગી અત્યંત કાળજી સાથે સંપર્ક જોઇએ, માત્ર ઉપર ભલામણો પર ધ્યાન આપવાથી, પણ વ્યક્તિગત અને ચોક્કસ જરૂરિયાતો પર આધાર રાખે છે.