[લાઇફસ્ટાઇલ] આપને જે પ્રકારે પેટ ભરીને ભોજન કરવાની જરૂર પડે છે એ જ રીતે આપની સ્કીનને પણ શ્વાસ લેવાની પણ જરૂરિયાત હોય છે. જો આપને સાફ અને સુંદર ત્વચા જોઇએ તો આપને યોગ્ય પ્રકારનો આહાર લેવાની અને યોગ્ય પ્રકારના પીણા પીવાની જરૂરીયાત છે.