પ્રશ્ન, શું ઘરે સાંજે બાળકો સાથે શું કરવું જવાબ ઘણા નિષ્ણાતો, તેઓ કહે છે કે અમે શાંત રમતો જરૂર, પુસ્તકો વાંચવા, કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ વગર રમી, જેથી બાળક ઊંઘ માટે તૈયાર હતા.