પગ ઘટાડીને, જમીન પર પગને સમાંતર રાખવું જરૂરી છે, જ્યારે તમે તેને સ્પર્શ કરો છો, ત્યારે તમે નાના ત્વરિત સાંભળશો - આ પણ કવાયત પગલુંની મહત્વપૂર્ણ ક્ષણોમાંની એક છે.