અન્ય ખોરાક અને પીણાઓ સ્વેન સ્મરણને પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે મદ્યાર્ક અને કેફીન સ્લીપ ચક્રને અસર કરે છે, સંભવિતપણે તે સપનાને યાદ રાખવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે સપનાને યાદ રાખવા માટેના વ્યકિતઓએ સૂઈ જવાના ઓછામાં ઓછા બે કલાક પહેલાં આલ્કોહોલિક પીણા, કોફી અથવા ચા પીવાનું ટાળવું જોઇએ.