આપણે એ જાણી લેવુ જોઈએ કે ઉંઘ આપણા શરીરની પાચન ક્ષમતા 50 ટકા સ્લો કરે છે અને પ્રોટીનને પચાવવામાં શરીર ખૂબ સમય લે છે.