વિટામિન  સી, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, આયરન અને વિટામિન બી કોમ્પલેક્ષ જેવા તત્વોથી ભરપૂર આમળાનું સેવન કરવાથી આંખોનું તેજ વર્ષોવર્ષ ટકેલું રહે છે.