આ કસરત કેવી રીતે કરવી તે શીખ્યા પછી, તમારા હાથની હથેળી પર ચિત્ર દોરવું, તમારે પહેલાના ભાગ પર ટેકો આપવા માટે ઢોળાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.