Flaxseed, કોલેસ્ટ્રોલને ચેકમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે, દાખલા તરીકે, જ્યારે વિટામિન ડી બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે (હૃદય રોગ માટે મુખ્ય જોખમ પરિબળ).