પીરિયડ્સ દરમિયાન બોડીને વિટામીન અને મિનરલ્સની ખૂબ જરૂર હોય છે. જો એવામાં ઉપવાસ રાખો છો તો સીરિયસ હેલ્થ સમસ્યા થઇ શકે છે.