પગ એકસાથે, હથિયારો ઉપરની તરફ ખેંચાય છે, તેમને માથા પાછળના કોણીમાં વાળવું, જમણી બાજુ વળવું શ્વાસ - ઉપરોક્ત શસ્ત્ર, શ્વાસ બહાર મૂકવો - જમણે દુર્બળ અને વાંકા શસ્ત્ર.