જો દિવસ દરમિયાન ઊંઘની જરૂરિયાત પાળી કાર્યને કારણે થાય છે, તો પછી શરીરને માત્ર રાત્રિની પાળીથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે.