વજન ગુમાવવા માટે, તમારી દૈનિક આહાર 40 પોઈન્ટ કરતાં વધુ ન હોવી જોઈએ અને રસીદ પછી પરિણામ જાળવી રાખવું જોઈએ - 40 થી 60 પોઇન્ટથી.