નાસ્તો તૈયાર કરી રહ્યા છે, અનાજ ના 3 ચમચી, દહીં અડધા એક કપ અને 2 tablespoons દૂધ સાથે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની મિશ્રણ હશે.