આગળની તરફ નમાવવાથી આંતરિક અંગો જેમ કે પેટ, લિવર અને કિડનીને એક્સરસાઇઝ થઇ જાય છે, અને સાથે જ મગજ પણ રિલેક્સ થાય છે.