જે લોકો દરરોજ બે મોટા સફરજન ખાય છે તેમનામાં એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ નીચું રહે છે જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ગણાય છે.