ભારતીય રાષ્ટ્રીય પોષણ સંસ્થાને નક્કી કર્યા મુજબ ખાંડની સીમા દરરોજ ફક્ત ૨૦ થી ૨૫ ગ્રામ ખાંડ લઈ શકાય છે.