તમારે સગર્ભાવસ્થા માટે સામાન્ય રેન્જની અંદર તમારું વજન વધારવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, તેથી તમારા ડૉક્ટર સાથે યોગ્ય પોષણ વિશે વાત કરો અને તમારી હાલની સ્થિતિ માટે કયા પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ યોગ્ય છે ફેટલ વૃદ્ધિ અને પલ્સ માસિક ધોરણે મોનીટર થવું જોઈએ.