એક 3-ઔંશના હૅમ (તે કાર્ડ્સના તૂતકના કદ વિશે છે, તેથી તમે કદાચ વધારે ખાવાથી ધરાવો છો) સોડિયમના 1000 મિલીગ્રામથી વધુ છે.