પરંતુ, એ જાણવું અગત્યનું છે કે અભ્યાસ અને સ્ત્રોતો થોડો અલગ લાગે છે કે કેટલી સોડિયમ ધોવાઇ શકાય છે, તેથી જો તમારે દરરોજ તમારા સોડિયમ ગ્રામની ટ્રૅક કરવાની જરૂર હોય, તો તમે કદાચ ઓછા-સોડિયમ કેન્ડ્ડ માલ ખરીદવાથી વધુ સારી છો.