વ્યાપકપણે સિવાય ખસેડવામાં પગ ફ્લોર પર બેઠા એક ઘૂંટણની વાંકા નથી અને વિપરીત પગની આંતરિક જાંઘ તરફ તમારા પગ ખેંચીને.