જ્યારે તમે પથારીમાં જાઓ છો, ત્યારે તમે જે ઉતરતા ન હતા તે વિશે વિચાર કરો, અને પોતાને એવી જગ્યાએ રાખો કે જ્યાં તમે ઉઠીને ફરી પ્રયાસ ન કરી શકો.