આ પ્રશ્ન માટે, ટ્રેનર્સ જવાબ આપે છે કે ઓછામાં ઓછા પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે, ઓછામાં ઓછા બે મહિનામાં જોડાવું જરૂરી છે.