તમારે દર અઠવાડિયે તમારા બધા સ્નાયુ જૂથો કામ કરવું જોઈએ જેથી તમે સ્નાયુ અસંતુલનને ટાળી શકો, જેનાથી ઈજા થઇ શકે.