તમારી બાદબાકી વધે છે - જો તમે ખરેખર બહાર જઇ શકો છો, તો તમારું શરીર તમારી કસરતને પૂર્વ-કસરતની સ્થિતિમાં પાછું મેળવવા માટે તમારા સમય પછીના સમયગાળા માટે વધુ કેલરી બર્ન કરશે.