ફક્ત વિચારને સ્વીકારો કે વય સાથે, ચયાપચયની ઘટે છે, જેનો અર્થ છે કે આ આંકડો બચાવવા માટે તમારે વધુ અને ઓછું ખસેડવાની જરૂર છે.