તમારા ચક્રને નિયમિત ધોરણે આપવું એ તમારી જાતને દરરોજ શુધ્ધ કરવા જેવું હોવું જોઈએ લિન્ડા ફોલ્ટન દ્વારા સમજાવ્યા મુજબ આ સરળ ચક્રની શુદ્ધિ વિઝ્યુલાઇઝેશનનો ઉપયોગ કરો, દરરોજ સવારે તમારા દિવસની શરૂઆત કરો.