કોઈ પણ સંજોગોમાં, બાળજન્મ પછી વજન ઘટાડવાનું સરળ બનાવવા માટે, તમારે સગર્ભાવસ્થા પહેલાં સંતુલિત આહારમાં પોતાને સચોટ બનાવવું જોઈએ.