૧. જો તમે વેજીટેરીયન છો અને માંસાહાર નથી ખાઈ શકતા તો તમારે ઘઉં, બાજરો, જવ, મકાઈ, વટાણા, લીલા દાણા, અખરોટ વગેરે જેવા ખોરાકનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ સિવાય કેળા, કોબીઝ, સોયા બિન, ગાજર અને લીલા શાકભાજી ખાવા જોઈએ.