પણ ક્રૂશિયન વિટામિન્સ ઈ અને એ મોટી રકમ છે, જે શરીરમાં આધાર, ચેપ તેને સુરક્ષિત રાખવા અને કેન્સર થવાનું જોખમ ઘટાડવા સમાવે છે.