તમારા પી. ટી. ને ફંક્શનલ સ્વતંત્રતા માપદંડ વિશે પૂછો અને તે તમારી પોતાની અંગત સુધારણા પ્રવાસમાં કેવી રીતે ઉપયોગમાં લઇ શકાય?