• ધીમે ધીમે ચઢતા જો તમને કોઇ એકબીજાના અસ્થિભંગના લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે, તો ચડતો અટકાવો સહેજ ઊતરી જાય છે, અને તમારા પોતાના પર દબાણને મુક્ત કરવા માટે કાનની પરવાનગી આપો.