સ્પિનચ એક મહાન Omelette રાંધવામાં કરી શકાય છે, સૂપ, તમે પિત્ઝા, પાઈ, બાજુ વાનગીઓ ઉમેરવા કરી શકો છો . . . આ પ્લાન્ટ - ઠંડા પ્રતિરોધક, બીજ + 4-5 ડિગ્રી તાપમાન પર શ્રેષ્ઠ તેને અંકુર ફૂટતા.