બ્રાન - ફાઇબર એક સારો સ્રોત છે, તેઓ B વિટામિન્સ, વિટામિન એ સમાવી અને ઇ તેઓ પણ ટ્રેસ તત્વો શામેલ - પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ક્રોમિયમ અને અન્ય.