તમારા માટે વસ્તુઓ કરવાથી તમારું મન તંદુરસ્ત રાખો રાહત તકનીકોનો અભ્યાસ કરો, એક શોખ માટે સમય કાઢો, સહાયક મિત્રો અને પરિવાર સાથે સમય ગાળવો અને કસરત કરો.