તંદુરસ્ત શરીર માં choline જરૂરી રકમ માટે બનાવવા માટે, તમારે ફક્ત વિટામિન B4 માટે પૂછતી ફાર્મસી સંપર્ક કરી શકો છો (ઉદાહરણ તરીકે,  "કાચ બ્યૂટી",  "Duovit મેમો", જ્યાં પૂરતી B4 વિટામિન સામગ્રી દૈનિક જરૂરિયાત માટે બનાવવા માટે).