ફિટનેશ :- અચાનક વધારે અને એકી સાથે વજન ઉપાડવું પણ ઇંજરી માટેનું મોટું કારણ છે. વર્ક આઉટ ઇંજરીથી સ્વયંમને બચાવો આપણે ઘણીવાર જોઈએ છીએ કે લોકો જીમમાં વધારે ઉત્સાહિત થઈને ...