જોકે, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે આભાર, તમે PMS સાથે વ્યવહાર, રજોદર્શન દિવસોની સંખ્યા ઘટાડવા અને એકંદર આરોગ્ય સુધારી શકે છે.