દરરોજ 10,000 પગલાઓનો ધ્યેય સ્થાપવામાં આવે તે પછી, સંશોધકોએ પકડવાનું શરૂ કર્યું અને જાણવા મળ્યું કે તે એક સારા સૂચક હતા કે જે તમે આરોગ્ય જોખમો ઘટાડવા દરરોજ દરમિયાન શારીરિક પ્રવૃત્તિની આગ્રહણીય રકમની નજીક પહોંચ્યા છો.