તેના પગને ખેંચીને અને એકબીજા સામે તેના પગને દબાવી, આગળ વધવા, તેના હાથથી તેના પગ સ્પર્શ કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને તેનો ચહેરો - ઘૂંટણ તમારી પીઠ અને પગને શક્ય તેટલું સીધા રાખો;