થોડો ભાગમાં 5-6 વખત ખાવું એ સલાહનીય છે, 1.5-2 લિટર પાણી પીવું, લોટ, ફેટી, તળેલા અને મીઠું બાકાત રાખવું, શાકભાજી, બાફેલી માંસ, અનાજ અને ડેરી ઉત્પાદનોની પસંદગી આપો.