આમળાં પાચનમાં સહાય કરે છે, એન્ટિઓક્સિડેન્ટનો સારો સ્રોત છે, વાળની ગુણવત્તા સુધારે છે,  શરીરમાં કેલ્શિયમના એબસોર્પ્શનને વધારે છે અને ડાયાબિટીસના નિયંત્રણ માટે અસરકારક છે.