વૈકલ્પિક નસકોરું શ્વાસ થોડો ગાંડપણ ધ્વનિ શકે છે પરંતુ એકવાર તમે જાણો છો કે કેવી રીતે તમારી નિયમિતમાં સામેલ કરવું સરળ છે અને તે શાંત અસરો સાબિત કરે છે.