જે દિવસે તમે ઓફિસમાં ખુબ કામ કર્યું હોય અથવા તો તમારો દિવસ સારે ન રહ્યો હોય તે દિવસે સાંજે વર્ક આઉટ કરવાથી તમારો બધો જ સ્ટ્રેસ દૂર થઈ જાય છે.