નિયમિત કસરત પર્ફોર્મિંગ, તમે 30 દિવસની અંદર વિભાજન કરી શકો છો, પરંતુ ફીટનેસ કોચ હજુ સુધી સર્વસંમતિ ન કરવામાં આવે છે ત્યારે તે શ્રેષ્ઠ તેમના પોતાના બેનર સાથે વ્યવહાર કરવા માટે છે: સવારે અથવા સાંજે.