ડૉ. આર્નોલ્ડ કેગલે સ્ત્રી માટે આ એક્સર્સાઈઝની શોધ કરી હતી, પરંતુ તે પુરુષો માટે વધુ ફાયદારુપ સાબિત થઈ.