તે કેવી રીતે ફણગો કે અંકુર ફૂટવો જાણવા મહત્વનું છે, પણ વધુ મહત્વનુ, ઘરે ઘઉં છે ખરેખર ઉપયોગી sprouts 2-3 એમએમ કરતાં વધુ નથી અમે અનાજમાં સ્પ્રાઉટ્સ ઉમેરીએ છીએ, અમે મુઆઝલી સાથે દખલ કરીએ છીએ અને સલાડમાં શાકભાજી સાથે ખાય છે.