ધ્રૂજને આગળ ધકેલીને શ્વાસમાં મૂકવા અને હિપ્સને શ્વાસ બહાર કાઢવા પર ઊંચી કરીને દબાણ કરવા માટે 10 પ્રજાસત્તાકોનો પ્રયાસ કરો.