આગળ કેવી રીતે રમત-ગમતના સાધનો ઉપયોગ, જે તાલીમ વિવિધતાસભર અને તેમને અસરકારક બનાવશે સપાટ પેટ અને સ્થિતિસ્થાપક બનાવવા માટે વિશે થોડુંક હશે.