"યાદ રાખો કે જો તમે ઓછી માંસ ખાશો અને શાકભાજીને હટાવશો તો પણ તમે પ્લાન્ટ આધારિત ખોરાકનો લાભ મેળવી શકશો," કેય કહે છે