તમે ઉદાહરણ માટે માંસ વિના એક અઠવાડિયા માટે વાનગીઓ સાથે 1,200 કેલરી એક દિવસ માટે કોઈપણ મેનૂ પર ઉત્પાદનો અલગ અલગ હોય છે, અથવા ચીઝ અને કોટેજ ચીઝ ઉમેરી શકો છો.