શ્વાસ સંબંધતિ આ કસરત પૂર્ણ રીતે ઓક્સિજન લેવામાં મદદ કરશે અને તમારું શરીર પણ યોગ્ય કામ કરશે સાથે જ બાળકને પણ પર્યાપ્ત ઓક્સિજન અને પોષણ મળશે. ધ્યાન રાખો આ બ્રીધિંગ એક્સરાઇઝેઝનો ફાયદો વધુ મળી શકે છે જો તેને પ્રાણાયમ અને યોગની સાથે કરવામાં આવે.