તમે એક ઉચ્ચ જીઆઇ ખોરાક સાથે ડિનર આવી રહી છે, તો માત્ર આ gym પર જાઓ નથી, તો પછી ખાતરી કરો કે શરીર પર ચરબી વધારે folds એક દંપતિ તમે પ્રદાન છે.