એક વર્કઆઉટમાં હથિયારો અલગ કરવાનો એક ફાયદો એ છે કે તમે અન્ય લિફ્ટ્સ પર ઊર્જાને બગાડશો નહીં અને તમે તે હથિયારો ખરેખર હેમર કરી શકો છો.