તેની અંદર શર્કરા, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, સુગર, ફાઇબર, આયર્ન અને વિટામિન ઇ જેવા પોષક તત્વો હોય છે.