એક કપમાં 12 ગ્રામ પ્રોટીન અને ફાઈબરના 12 ગ્રામ માટે આભાર, કઠોળ તમે કલાકો સુધી ભરી દો છો અને તમારા હૃદય, કમરપટ્ટી અને પાચન તંત્ર માટે મહાન છે.