ઉચ્ચ પ્રોટીન નાસ્તો (ઉદાહરણ તરીકે ઓમલેટ) ખાવું, એક સંતુલિત ગ્લુકોઝ સ્તર સાથે દિવસ શરૂ કરવા માટે એક સારો માર્ગ છે.