અમારા આરામ અને અમારા આરોગ્ય માટે ભેજ મહત્વપૂર્ણ છે ભેજને ઊંઘમાં, આળસ, નિરીક્ષણોની અભાવ, નિરીક્ષણોની નિમ્ન નિરીક્ષણ કુશળતા અને ચીડિયાપણાની સાથે સંકળાયેલાં છે.