તમારી સામાન્ય, સખત, વર્કઆઉટ માટે વૉકિંગને સ્થાનાંતરિત કરવાથી એરોબિક પ્રવૃત્તિના સ્વાસ્થ્ય લાભો ચાલુ રાખવામાં મદદ થઈ શકે છે - તમારા કેટલાક અથવા બધા પીડાને દૂર કરવામાં ઉલ્લેખ ન કરવો.