ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમે એકવાર તમારી લાંબી રનને વિભાજીત કરવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારે વચ્ચે જ ઊંઘ વગર, તે જ દિવસે માઇલ તમામ ચલાવવું જોઈએ.