જમવાનું જમતા પહેલા પાણી પીવાથી તમે દરેક સમસ્યા ઓનો પણ શિકાર થઈ શકો છો હકીકત માં આવું કરવા થી તમારું વજન ઓછું થશે એટલા માટે સાચી ડાઈટ ખૂબ જરૂરી છે ગરમ પાણી પણ સ્વાસ્થય માટે જોરદાર ટુચકો માનવા માં આવે છે આ વજન ઓછું કરવા સરળ ઉપાય છે જો તમારે વજન ઓછું જ કરવું છે તો તમે ઓછી કેલેરી અને ફ્રી સુગર પદાર્થ લો તેની સાથે તમારે વધારે માં વધારે પાણી પીવાનું રહેશે.