ફુલ ફેટ મિલ્કમાં કેલરી તો છે જ,જે તમને વધવામાં મદદરુપ બનશે, સાથે સાથે કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને સોડિયમ પણ છે.