આઈબીએસના લક્ષણોને રોકવા માટે અથવા પ્રયાસ કરવાના પ્રયાસરૂપે, તમે તમારી જાતને ભોજનને અવગણી શકો છો કેટલીક વખત આ તો ભ્રષ્ટ વિચારને કારણે છે, "જો ત્યાં કંઈ ન હોય તો કંઇ બહાર આવી શકે છે.