ઉપવાસની આ રીત આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક હોઇ શકે છે. Loading. . . આ પધ્ધતિમા રોજ આઠથી 10 કલાકનો સમય ફિક્સ કરવામાં આવે છે.