જો વ્યક્તિ ખરેખર ખડતલ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ હતી, તે એક નિષ્ણાત સ્વ-સંદર્ભ જોઈએ અથવા નર્વસ સિસ્ટમ પર જેમ કે એક મજબૂત પ્રભાવ ભવિષ્યના પરિણામો ફક્ત વિનાશક બની શકે છે.