) જો તમારી પાસે સામાન્ય રીતે સારી મુદ્રા હોય, તો મોટાભાગે તમારી હૅમસ્ટ્રીંગમાં આપેલ કોઈપણ ટોન પીઠમાં થોડોક નીચે તમારા યોનિમાર્ગને ખેંચવાનો સમય.