મર્યાદિત સૂર્યના સંપર્કમાં રહેલા લોકોએ તેમના આહારમાં વિટામિન ડીના સારા સ્રોતનો સમાવેશ કરવો જોઇએ અથવા આવશ્યક સ્તરને લેવા માટે પુરવણી લેવી જરૂરી છે.