તમને એમ લાગે છે કે તમે ઘણું કર્યું છે, પરંતુ અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે અભ્યાસ દરમિયાન બિનજરૂરી ઉત્તેજનાથી શીખવાની ગતિ ઘટાડે છે અને મેમરી વધુ ખરાબ થઈ જાય છે.