અન્ય સક્રિય કલાકારોમાં, તમે કેવી રીતે તમારા સ્પાઇનને ખસેડી રહ્યાં છો તેના પર ધ્યાન આપો, તેમજ પીડા અથવા તંગદિલી જેવા કોઈપણ ચેતવણી ચિહ્નો, જે મુશ્કેલીને સૂચવી શકે છે.