જો યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે, બેસવું નોંધપાત્ર અસર કોઇ પણ પ્રકારની પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, તેના બદલે, પગ વોલ્યુમ વધારો પાછા મજબૂત અને આ આંકડો સૌંદર્યલક્ષી દેખાવ આપે છે.