જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગતા હોવ તો પણ તે ફાયદાકારક છે, કારણ કે કોલેસ્ટરોલના સ્તરમાં ઘટાડો થવાથી, તમારૂં વજન ઓછું થવાનું શરૂ થશે અને સ્થૂળતા પણ અદૃશ્ય થઈ જશે. . શિયાળાના દિવસ દરમિયાન શરદી, ઉધરસ અને શરદીથી બચાવે છે અને શરીરમાં હૂંફ લાવવામાં મદદ કરે છે.