મોટી શાક વઘારવાનું તપેલું માં તૈયાર ખોરાક જગાડવો, અને તેમને મીઠું nonfat દહીં (એક લિટર) અને બિન-કાર્બોરેટેડ ajrana (અડધા લિટર) મિશ્રણ સાથે ભરો.