તે પ્રોટીન 65-70 જી, ચરબી 55-60 ગ્રામ, જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ 235-250 ગ્રામ અને પ્રવાહી આશરે એક લિટર (950-1000 મિલી) ધરાવે છે.