રિસર્ચ ચાલુ રહે છે કે એક સુવ્યવસ્થિત, પ્રગતિશીલ કસરત પ્રોગ્રામ મજબૂતાઇ, સંતુલન, આત્મવિશ્વાસ અને 50 થી 80 અને તેના પછીથી વરિષ્ઠોમાં સ્વતંત્ર રીતે જીવવાની ક્ષમતામાં નાટકીય સુધારાઓ તરફ દોરી શકે છે.