દરરોજ એક બ્રાઉની ખાવાનું ઘણા લોકોની વિવેકાધીન કેલરી કેટેગરીમાં ફિટ કરી શકે છે, અને જ્યાં સુધી તમે માત્ર એક જ વળગી રહો છો, અથવા તો દરેક દિવસ એક બ્રાઉની અડધા ભાગમાં રહો છો, બ્રાઉનીઓ દ્વારા થયેલા નુકસાનને નગણ્ય હોવું જોઈએ.