7 દિવસની રીબુટ (તબક્કો -1) માટે ભોજન યોજનાનું વજન ઘટાડવા માટે કેલરીમાં નીચું રચવામાં આવે છે, જેમાં દરરોજ 1,000 થી 1,600 કેલરી સુધીની કેલરી હોય છે.