માટે જો તમે પણ તંદુરસ્ત રહેવા માંગો છો, તો ખાધા પછી ઓછામાં ઓછું 10 થી 15 મિનિટ ચાલો, જેથી ખાવાનું પણ પચે અને ગેસ, અપચો જેવી સમસ્યા પણ ન થાય.