અને નીચલા તમે બેસી જાઓ, વધુ ઝાંખી સ્નાયુઓ સામેલ કરવામાં આવશે, પરંતુ અભ્યાસ હેઠળ સ્નાયુઓ પર ભાર બદલવા નહીં.