પુરાવા મળ્યા છે કે નરમ પેશીની ઇજાને હળવાથી સોજો અને બળતરા ઘટાડવામાં આવશે, જે હીલિંગને વિલંબિત કરવા વિચારી રહ્યો છે, પરંતુ હવે સંશોધકો માને છે કે બળતરા વાસ્તવમાં યોગ્ય ઉપચારની એક આવશ્યક ઘટક છે. ડો. મીરકીન બળતરાના વિજ્ઞાનને સમજાવે છે કે રોગપ્રતિકારક તંત્ર, જેમ કે જંતુઓ જેવા અન્ય વિદેશી આક્રમણકારો પર હુમલો કરે તે રીતે સમાન છે.