બ્રેકફાસ્ટ ક્યાંતો પ્રોટીનની સેવા છે અથવા સાત ઇંચની પ્લેટ (કેટલીક વનસ્પતિની મંજૂરી છે) અથવા આખા અનાજના અનાજ અને બાઉલમાં દૂધ.