શ્વસન જિમ્નેસ્ટિક્સના સ્થાપકો કહે છે કે "શ્વાસને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા પોતાને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતામાં ફાળો આપે છે.