આ પદમાં પેટનું મહત્તમ પાછું ખેંચવું એ નાકની ઊંડી પ્રેરણાથી અને પ્રેસના સ્નાયુઓને છૂટછાટ સાથે કરવામાં આવે છે - મોઢામાંથી બહાર કાઢવાથી.