સૌ પ્રથમ, ગભરાટ ભર્યા હુમલાની સમસ્યા શું છે તે સમજવું અગત્યનું છે, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ કેવી રીતે અસ્વસ્થતા હુમલાઓ અને ગભરાટના વિકારની અન્ય મૂળભૂત માહિતીથી અલગ છે.