જોકે સાવચેત રહો, કે કોઈપણ ઉદારતાપૂર્વક કોઈપણ રસોઈ તેલનો ઉપયોગ કરીને - તંદુરસ્ત તેલ અને ઘટકો પણ - વધારે કેલરી ઉમેરી શકે છે, પરિણામે વજનમાં વધારો થાય છે.