પરંતુ, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં, ચાલો સમજીએ કે કેવી રીતે  વજન ઘટાડવા માટે સોડાનો ઉપયોગ  કરવો, ડોઝ કેવી રીતે જોવો જોઈએ અને શા માટે.