તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો, તમારા નિદાન અને નીચાણના લક્ષણોને સમજવા અને તમારા શારીરિક ચિકિત્સક સાથે કામ કરવા માટે ખાતરી કરો કે તમારી સ્પાઇનની આગળનું વળવું તમારી પીઠની યોગ્ય કસરત છે.