ઘરે અથવા ફિટનેસ ક્લબમાં વજન નુકશાન માટે યોગ્યતા કરી, તમે લોહીમાં ગ્લુકોઝ બર્ન કરો છો આશરે 20-30 મિનિટ તીવ્ર શારીરિક શ્રમ પછી, કાર્બોહાઇડ્રેટ સ્ટોર્સ આઉટ થઈ જાય છે, અને ચામડી ચામડીની ચરબી સક્રિય બર્નિંગ થાય છે;