વિસ્તૃતક એક ગંભીર રમત સાધન છે, જે જરૂરી ધ્યાન વગર સારવાર ન કરવો જોઇએ, કારણ કે અવ્યવસ્થિત અને અયોગ્ય વર્કઆઉટ્સ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ જોખમી ઇજાઓ તરફ દોરી શકે છે.