તે તાલીમ દરમિયાન સીધી જ પ્રગટ કરી શકે છે - આ કિસ્સામાં તમે સ્નાયુઓના જૂથમાં બર્નિંગ સનસનાટી અનુભવે છે કે જે સીધી લોડિંગ હેઠળ છે ક્યારેક પીડા થોડા સમય પછી થઇ શકે છે અને 1-2 દિવસ સુધી ચાલુ રહે છે.