અમેરિકાની ન્યુયોર્ક યુનિવર્સિટી અને કોર્નલ યુનિવર્સિટીના સંશોધનકર્તાઓ મુજબ કેઝ્યુઅલ સેક્સ એટલે કે અચાનક બનેલા સેક્સના પ્લાનથી વ્યક્તિની અંદરની ઉત્કંઠા, ચિંતા અને ડિપ્રેશન ઘટે છે અને આત્મવિશ્વાસમાં વધારો થાય છે.