પ્રાણાયામ એ એવું વિજ્ઞાન છેકે જ્યાં ચોક્કસ રીતે સભાનપણે એવી રીતે શ્વાસ લેવાય કે જે રીતે તમે વિચારો, અનુભવો, સમજો અને જીવનની અનુભૂતિને બદલી શકાય.