ત્યારથી એક સમયે માનવ શરીર પ્રોટીન 40 ગ્રામ શોષણ સક્ષમ છે, તેથી તેને સ્વાગત પ્રોટીન વિભાજીત કરવા માટે જરૂરી છે - 1 અથવા 2  નીકાળે  દિવસ દરમિયાન અને ભોજન દરમિયાન લેવાયેલ 1 ચમચી છે.