આ સમયગાળા દરમિયાન, તાજા શાકભાજી અને ફળો ઘણાં બધાં ખાય છે, કારણ કે તેમાં ઘણા બધા વિટામિન્સ છે, જે શરીર માટે ખૂબ જરૂરી છે, ખાસ કરીને આ સમયે.