તમારા કોરને ચુસ્ત રાખીને અને ફ્લોર પર તમારા ધડ અને હિપ્સ સમાંતર રાખો, ધીમે ધીમે એક જ યુનિટ તરીકે તમારા ડાબા હાથ અને જમણો પગને ઉત્પન્ન કરો, જે રૂમની વિરોધી બાજુઓ તરફ પોઇન્ટ કરે છે.