તમારા ઘૂંટણમાં તમારા પેડલ તરીકે તમારી પાસે ઊંડો વળાંક ન હોવો જોઈએ અને તમારે તમારા હિપ્સને કાઠીમાં વાળવું જોઈએ નહીં અથવા દરેક પેડલ સ્ટ્રોકને પૂર્ણ કરવા માટે નીચે પહોંચવા જોઈએ નહીં.