દરરોજ સવારે, 15-મિનિટનો જિમ્નેસ્ટિક્સ કરો અથવા અઠવાડિયામાં 2-3 વખત તાલીમ આપશો - તે ચામડીને સજ્જડ કરવામાં મદદ કરશે અને ચયાપચયની ગતિમાં વધારો કરશે.