4 x 100 રેસ દરમિયાન એક્સચેન્જો દોડવીરોની ઝડપ જેટલું મહત્વનું છે; રેસ શાબ્દિક રીતે ફાસ્ટ અથવા સ્લોપી એક્સચેન્જો દ્વારા જીતી અથવા ખોવાઈ શકે છે.