🥚 આપણે ઘણી વાર ડોક્ટર પાસે જઈએ તો તે સલાહ આપતા હોય છે કે ઈંડા ખાવા જોઈએ. તેનાથી શરીરમાં તાકાત આવે છે. ડોક્ટર હંમેશા માત્ર એવું જ કેતા હોય છે કે ઈંડામાં પ્રોટીન હોય છે, વિટામીન A વધારે હોય, તેવી વાતો તે લોકો કહેતા હોય છે પરંતુ તે બિલકુલ ખોટી છે. તે આપણે આજે જાણીશું આ આર્ટીકલમાં.