કસરત પહેલા સૂકો મેવો જેમ કે કાજૂ, બદામ, અખરોટ વધુ માત્રામાં ખાવો અયોગ્ય છે. યાદ રાખો કસરત કરવાની 30 મિનિટ પહેલા કશું પણ ખાવુંનું છોડી દો.