ખાનપાનની સાથે નિયમિત વ્યાયામ બ્લડ પ્રેશર, બ્લડશૂગર, થાઇરોડ, યુરિક એસિડ, અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમને કંટ્રોલમાં રાખશે.