ઉદાહરણ તરીકે, તમે કોઈ મિત્ર સાથે રેસ્ટોરન્ટની મુલાકાત લઈ શકો છો અને તમારી કેલરી અને ચરબીનું પ્રમાણ ઓછું રાખવા માટે પ્રયત્નોમાં મીઠાઈ છોડવાનું પસંદ કરી શકો છો.