તંદુરસ્ત આહાર લો - ફળો અને શાકભાજીમાં વધુ ખોરાક વધુ ટેલોમોરેસની પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલ છે (અસરમાં, તમારા કોષોમાં ટેલોમાર્સનું ઓછું શોર્ટિંગ).