એક બાર, રમત પોષણના અભિન્ન અંગ તરીકે સ્થિત છે: તે શું છે, તેનો કોનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ, તે શું વજન ગુમાવે છે અથવા વજન વધારવા માટે ઉપયોગી છે?