તે યાદ રાખવું કે એક તંદુરસ્ત ખોરાક ખોરાક ફળો પાક હોવું જ જોઈએ મહત્વનું છે અને તાજા શાકભાજી યોગ્ય ઓછી ચરબી દહીં અને કોટેજ ચીઝ હશે.