અખરોટમાં વિટામિન્સ ઉપરાંત ઓમેગા-૩ અથવા ૬ ફેટ્સ પ્રચુર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે.