નિયમિત રીતે તેમને પાણી પીવાનું કહો. તેનાથી તેમનું પાચનતંત્ર પણ યોગ્ય રહેશે. ભૂખ લાગશે અને તેમને ખાવાનું ખાવામાં પરેશાની નહિ થાય. એટલું યાદ રાખો કે બાળકોને સંપૂર્ણ કેલેરીની જરૂર હોય છે. તેમને પ્રેમથી સમજાવો.