વિટામિન સી (તે મેન્ડેરીન, નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટમાંથી સમાવેશ થાય છે) ની ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે તાજા શાકભાજી અને ફળોનો ઉપયોગ કરવો વધુ જરૂરી છે.