100 ટકા વ્હીટ ર્બ્રોનથી તમારી હાકડા થશે સ્ટ્રોંગ. વધુમાં વ્હીટ ર્બ્રોનમાં કૈલ્શિયમને અવશોષિત કરવાની ક્ષમતા હોય છે તો આવા આહાર સારા પ્રમાણમાં ખાવ.