તમને માથાનો દુખાવો અને હળવા ઊબકાનો અનુભવ થઈ શકે છે તેથી, વજનમાં થતા નુકસાનને શરૂ કરતા પહેલાં ડૉક્ટર અથવા વ્યાવસાયિક પોષક સંસ્થાનો સંપર્ક કરવો શ્રેષ્ઠ છે.