એટલે કે, જો તમે તેને લઇ જાવ, ચરબી, ઉચ્ચ કેલરી ખોરાકનો ઇનટેક ઘટાડવો અને સરળ સ્પોર્ટ્સ પ્રવૃત્તિઓને જોડીને - ભીંગડાનાં તીર વધુ આત્મવિશ્વાસથી નીચે જશે: બધા પછી, સઘન સજીવ વજન ગુમાવવાનું સરળ છે.