તમારા સેલ ફોન, કમ્પ્યુટર, ટેલિવિઝન, વ્યાયામ મશીન, અથવા બ્લેકબેરીને બેડરૂમમાંથી બહાર રાખવા માટે પોતાને શિસ્ત આપવાનો પ્રયાસ કરો.