રાત્રે સૂતા પૂર્વે પોતાના સૌંદર્ય, પ્રદૂષણ, ગંદકી, પરસેવાની બદબૂ અને તૈલીય પદાર્થોને પોતાના અંગ પરથી હઠાવવા માટે રાત્રે પોતાની ત્વચાને સ્વચ્છ પાણીથી અવશ્ય ધોવી જોઈએ.