શ્વાસ અને મન સહિત મુખ્ય સહાય અને સંપૂર્ણ શરીરની તંદુરસ્તી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, સંકલિત માવજત એક સ્તર પૂરું પાડે છે જે અન્યત્ર શોધવાનું મુશ્કેલ છે.