અમારા શરીર પ્રકાશ અને અંધકારના કુદરતી રોજિંદા પેટર્નને પ્રતિસાદ આપે છે, આ લયમાં ચોક્કસ જૈવિક પ્રક્રિયાઓ જોડે છે.