આ રીતે તમે એક ઉચ્ચપ્રદેશને હટાવવાની શક્યતા ઓછી હોવ કારણ કે તમારું શરીર વધુ મજબૂત અને વધુ ચોક્કસ વર્કઆઉટ માટે ટેવાયેલા છે.