ખભા રોની વ્યાયામ માટે પ્રગતિમાં ગતિ કસરત , ખંજવાળ સ્થિરીકરણ કસરત અથવા ચક્રાકાર ફેરવવાનું યંત્ર કે ભાગ કફ મજબૂતીકરણની કવાયતની ખભા સક્રિય શ્રેણીનો સમાવેશ થાય છે.