જો તમે હમણાં જ ખોરાક પર શરૂઆત કરી રહ્યાં છો, તો ખોરાક લેબલ્સ અને ઘટકોની સૂચિ દ્વારા મૂંઝવણ અને આશ્ચર્યમાં મૂકી શકાય તેવું સમજી શકાય છે.