તો મિત્રો આ ચાર વસ્તુનું સેવન ઉનાળામાં અવશ્ય કરવું જોઈએ કારણ કે ગરમીમાં તમારું વજન ઘટાડવામાં આ ચારેય વસ્તુ ખુબ જ મદદગાર રહેશે.