7 થી  વધુ  કિલો  વજનવાળા  વજનમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે, બે અઠવાડિયાના સમયગાળા સાથે બિયાં સાથેનો દાણોનો આહાર આગ્રહણીય છે.