ડીવીડી, ઓનલાઈન, અથવા ઍપ વર્કઆઉટ્સઃ તમારા વર્કઆઉટને તમારા પોતાના ઘરના આરામથી મેળવો વિડિઓઝ તમને અનુસરવાની અનુમતિ આપે છે કારણ કે એક શિક્ષક તમને નિયમિત રૂપે ચાલવા દે છે, ફક્ત સૂચના આપતું નથી, પરંતુ કેટલાક મૈત્રીપૂર્ણ કંપની અને પ્રોત્સાહન.