વિટામિન બી 6 ની ઉણપ કારણ કે દુર્લભ છે તે ઘણા ખોરાકમાં મોટા પ્રમાણમાં સમાયેલ છે: યકૃત, માંસ, માછલી, કથ્થઈ ચોખા, માખણ, અનાજ, ઘઉં સૂક્ષ્મજીવ, કઠોળ, અને તેથી પર.