અહીં આવા સરળ નિયમો તમને તમારા શરીર માટે એક આદર્શ ખોરાક બનાવવા માટે મદદ કરશે, અને આમ તમે વજન ગુમાવી શકો છો, અને ભવિષ્યમાં એક નવું વજન રાખો.