બતાવ્યા પ્રમાણે કસરતો શારીરિક ચિકિત્સક શીર્લેય સાહ્રામ દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી, ખાસ કરીને પોસ્ટપાર્ટમ સ્ત્રીઓ માટે.