પ્રોસેસ્ડ ખોરાકની માત્રાને મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો કે જેનો ઉપયોગ તમે ઓછો અને વધુ કુદરતી ઘટકો સાથે આખા ખોરાકમાં ખાવ છો અને ખાવ છો.