એટલા માટે શિયાળામાં તલ અને ગોળનું સેવન કરો, જેનાથી શરીરમાં આયર્ન અને મિનરલનો સ્ત્રોત વધવાની સાથોસાથ શરીરને ઉષ્મા પણ મળી રહેશે.