તમારી ટીમના હૃદયને પંમ્પિંગ કરવા માટે એજલીલી તાલીમ એ સારો માર્ગ છે ચાર માર્કર્સ સેટ કરો, જેમાં શંકુ અથવા મોજાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તેમને દરેક માર્કર વચ્ચે લગભગ 10 ફુટ સાથે ઊભી રેખામાં અંતર રાખવામાં આવે છે.