એક્સપર્ટ્સ આ વિશે કહે છે કે, રાતે સૂતી વખતે માત્ર સાઇટ્રસ ફૂડ્સ કે કેળું જ નહિ, કોઈ પણ વસ્તુનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.