જો તમે તમારા પેટને ઘટાડવા માંગતા હો, તો તમારે લીલી શાકભાજીમાંથી જરૂરી માત્રામાં કેલ્શિયમ લેવું જોઈએ અને ડેરી ઉત્પાદનોથી દૂર રહેવું જોઈએ.