અમને આપણા ખોરાકમાં ચરબીની જરૂર છે ફેટ ત્રીજા બ્રોક્યૂનટ્રિઅન્ટ છે અને શરીર ઊર્જા આપે છે અને સેલ વૃદ્ધિને ટેકો આપે છે.