જો તમે થાકેલા, બીમાર, તણાવયુક્ત, ઇજાગ્રસ્ત હો, અથવા નોંધો કે તમારા ધબકારા વધ્યા છે, તો તમારે આ ચિહ્નો પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.