જેઓ પ્રશ્ન રસ છે માટે  કેવી રીતે ચરબી દૂર કરવા માટે  lyashek પ્રમાણે, લાંબા સમય ત્યાં કોઈ જ પ્રયત્નો અને વેદના વગર ઇચ્છિત પરિણામ હાંસલ કરવા માટે કેટલાક સરળ અને અસરકારક માર્ગો છે.