જયારે તમે વૃદ્ધ થતાં વજન નુકશાન પ્રક્રિયા કુદરતી રીતે વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે . . . તે માત્ર એક હકીકત છે અને તેનો અર્થ એ છે કે તમે તમારી જાતને સજા આપવાનું બંધ કરી શકો છો અથવા તમારા શરીર વિશે શરમ અનુભવી શકો છો.