પુરુષો માટે સૌથી યોગ્ય વીજ પુરવઠો સિસ્ટમ એકી નિયમિત કસરત દ્વારા સ્નાયુ સામૂહિક બિલ્ડિંગ કેલરી ખોરાક ધીમે ધીમે ઘટાડો થાય છે.