જૂની સહિષ્ણુતા અને જાતિયતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે તમે જન્મ પછી તંદુરસ્તીમાં પણ જોડાઈ શકો છો, પરંતુ ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે તમે બાળકના જન્મ પછીના છ અઠવાડિયા કરતાં પહેલાં તાલીમ ફરી શરૂ કરો.