સંયોજન કસરત કરો એક સમયે એક કરતાં વધુ સ્નાયુ જૂથ કામ કરતા તમારા શરીરના વજનની કસરતોમાંથી વધુ તીવ્રતા મેળવવાની એક સરસ રીત છે.