અને હકીકતમાં, તમે યોગ્ય ખાવાથી શરૂ થવું જોઈએ - અને થોડા જ સમય પછી ડિપ્રેશન વિટામિનની ઊણપ અથવા શરીરમાં અનિચ્છનીય પદાર્થો સંચય પર આધારિત થઇ શકે કારણ કે ખરેખર સરળ થઈ જશે.