સરખે ભાગે વહેંચણી અને સુંદર પુનઃપ્રાપ્ત કરવાનો સૌથી સરળ રસ્તો એ  જિમમાં  નોંધણી કરાવવું, કોચ સાથે એક પ્રોગ્રામ બનાવવો અને એક ગુનેર લેવાનું શરૂ કરવું.