એક જ પીણું પસંદ કરો કે જેનો તમે આનંદ માણો, તેનો સ્વાદ લગાડો, પછી તમારા ખોરાકને ટ્રેક પર રાખવા માટે પાણી અથવા અન્ય ઓછી કેલરી પીણા વિકલ્પો પર સ્વિચ કરો.