સ્વસ્થ આહાર, સારી કસરતો એ તંદુરસ્ત સ્કેલેટન માટે આગળનો રસ્તો છે. ડો. પ્રતિક લોઢા  (સલાહકાર સ્પાઇન સર્જન- સ્પાઇન સર્જરી વિભાગ, શેલ્બી હોસ્પિટલ્સ)