ઓટના લોટથી, બિયાં સાથેનો દાણો, ચોખા, દાળ, સોજી, બાજરી, પાણી રાંધવામાં - - એક પ્રજાતિ દરેક દિવસ માર્ગ દ્વારા, 2010 માં, તે અનાજ ખોરાકમાં №1 6 ખોરાક છે, કે જે દિવસ માત્ર porridge દરમિયાન ઉપયોગ પર આધારિત છે તરીકે ઓળખવામાં આવ્યું હતું.