ઇસૉમેટ્રીક કસરત ઇજા અથવા શસ્ત્રક્રિયા બાદ કસરતનું ખૂબ જ અસરકારક સ્વરૂપ હોઇ શકે છે, પરંતુ કેટલીક મર્યાદાઓ પણ છે.