પરંતુ તે તીવ્રતાથી ડાયલ કરવું અને કદાચ તમારી વર્કઆઉટની લંબાઈ થોડી છે, ખાસ કરીને કારણ કે તેમના સ્વભાવથી ઇનડોર-સાયક્લિંગ વર્ગો ઉત્સાહી છે તમે વર્કઆઉટને 10-મિનિટની અજમાયશને કેવી રીતે અનુભવી શકો તે જોવા માટે વિચારી શકો છો: જો તમને ઠીક લાગે છે, ચાલુ રાખો પરંતુ જો તમે આળસ અને અચેરી અનુભવો છો, તો દિવસ માટે નાપસંદ કરો ( સૌજન્ય તરીકે, પ્રશિક્ષકને તે સમયથી આગળ આવવું જોઈએ કે તમે આ કરી રહ્યાં છો .