પરંતુ, જ્યારે તે રક્ત શર્કરાને ઝડપથી વધારી શકતા નથી, તેમાં વધારો થતો ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ ઉન્નત કરી શકે છે, તમારા રક્તમાં ચરબીનો એક પ્રકાર છે જે ડાયાબિટીસ, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ અને હૃદય રોગના જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે.