વિટામિન બી ફક્ત નર્વસ સિસ્ટમ સામાન્ય કામગીરી માટે જરૂરી છે અને વિટામિન સી તણાવ, ચેપી રોગો સાથે લડવા માટે શરીર મદદ કરે છે, અને હજુ પણ ખૂબ જ શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે.