તેથી, કટ્ટરને ચુસ્તપણે નક્કી કરવા અને માત્ર બૉટસ છે તેના બદલે, બધા પ્રોટિન ઉત્પાદનોને ઉમેરવા માટે જાણીતા છે, જેમાં કઠણ શાકભાજી (ઉકાળવામાં અથવા કાચા - આ સ્વાદની બાબત છે) માંથી બીટરોટ કચુંબરના બે ચમચીનો સમાવેશ થાય છે.