આ પાઠમાં, તમે અગાઉના અઠવાડિયાથી વર્કઆઉટ્સ કરવાનું ચાલુ રાખશો પરંતુ જ્યારે તમારી પ્રેરણા ઓછી હોય ત્યારે તમે ટ્રેક પર રહેવા માટે કુશળતાનો એક નવો સેટ શીખશો.