આ સમયગાળા દરમિયાન, શરીર, ખાસ કરીને જરૂરી માઇક્રો અને દિર્ધપોષકો અલબત્ત, શાકભાજી અને ફળો માત્ર વિટામિન બી કોમ્પલેક્સ નથી સમાયેલ છે, પણ છે.