વિટામિન ડી કુદરતી રીતે ઘણા ખોરાકમાં હાજર નથી; જોકે, ચીકણું માછલી અને ખાસ કરીને કૉડી યકૃતનું તેલ વિટામિન ડીમાં સમૃધ્ધ છે.