મધ્ય-વયોવૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોએ 21-દિવસના રિહેબ પ્રોગ્રામમાં ભાગ લીધો હતો જેમાં મિની-ટ્રેમ્પોલીન પર કસરતનો સમાવેશ થતો હતો, તેમાં કાર્યક્ષમ ક્ષમતામાં સુધારો થયો હતો અને કટિ પાતળામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો હતો.