શ્વસનતંત્ર અને રક્તવાહિની તંત્ર કામગીરી સુધારવા - ઉદાહરણ તરીકે, તાકાત વધારો સ્નાયુ માસ અને વધારો સહનશીલતા વૃદ્ધિ લાક્ષણિકતા છે.