સક્રિય સ્નાયુઓ માટે બળતણનો મુખ્ય સ્ત્રોત કાર્બોહાઇડ્રેટ છે જે કસરત પહેલાના દિવસોમાં ગ્લાયકોજેન તરીકે સ્નાયુઓમાં સંગ્રહિત થાય છે.