જો તમારો લોખંડનો સ્તર વધતો નથી અને તમે ઉપરની વસ્તુઓ તમારા ખોરાકમાં ઉમેરવાનો પ્રયત્ન કર્યો છે, તો ખાતરી કરો કે તમે તમારા ખોરાકમાં કોફી / ચા પીતા નથી.