સખત કસરત કર્યા પછી ઠંડકનો ફાયદો એ મુખ્યત્વે છે કે તે લોહીને મહત્તમ પ્રયત્નો કર્યા પછી હાથપગથી પૂલિંગ કરવાનું અટકાવે છે, જેના કારણે ચક્કર આવી શકે છે અને બેભાન થઈ શકે છે.