તે નાસ્તો અને લંચને ગીચ ખાવવાનું સલાહભર્યું છે, અને રાત્રિની રાત્રિ માટે સખત (બાફેલી અથવા ઉકાળવાથી ચિકન અથવા દુર્બળ માંસ, માછલી,  કોટેજ ચીઝ, ક્લાસિક દહીં, વગેરે)