અને એકવાર તમારું મન હળવું અને શાંત છે, પુનઃસ્થાપન, ઊંડા ઊંઘમાં જવાનું સહેલું છે જો તમે ઝેડની ગણના કરતા વધુ ઉછાળો અને વળી રહ્યા છો, તો શા માટે એક સરળ, પૂર્વ-બેડ યોગ પ્રથાનો પ્રયત્ન ન કરો?