જો તરીને 50 હોય, તો તમારે સ્વિમિંગ , આરામ વિના, તમારે પૂર્ણ 50 પૂર્ણ ન કરો ત્યાં સુધી પ્રયાસ કરવો જોઈએ; સૂચવાયેલ તરણ અંતર બાકીના માટે જ.