જો, પીઠ પાછળ શીટ નાના નાના ઓશીકું અથવા ફેરવવામાં ટુવાલ ટ્યુબ હેઠળ તમને લાગે તણાવ દરમિયાન - જેથી તમે કરોડના કુદરતી વળાંક જાળવી શકે.