કોઈ પણ ફિઝિયોથેરપિસ્ટ આ કસરત તમને શીખવાડી શકે અથવા કેઈએમ હોસ્પિટલમાં બુધવારે એ વિનામૂલ્ય શિખવાડવામાં આવે છે જેનો તમે લાભ લઈ શકો.