સુગમતા તાલીમ કોઈપણ માવજત પ્રોગ્રામનું અત્યંત અગત્યનું પાસું છે, અને વારંવાર પ્રવાસી માટે મહત્વનું કારણ કે સ્નાયુઓ અને સંયોજનોને સંકોચનને કારણે મુસાફરી સાથે લાંબા સમયથી ચાલતી બેઠક સાથે થાય છે.