ફેફસાંની કાર્યક્ષમતામાં જબ્બર ક્ષમતા અને ઊર્જા વધારવા ઉપરાંત, છેક નાકથી આખીયે શ્વાસનળી અને ફેફસાંનાં ઊંડાણથી પણ વધારે ડાયાફ્રામ સુધીના શ્વસનતંત્ર સાથે સંકળાયેલા સમગ્ર તંત્રને નિરોગી, સબળ અને વિશિષ્ટ કાર્યક્ષમતા આપે છે.