હેઝલનટ એન્ટીઑકિસડન્ટો અને ઓમેગા 9 ફેટી એસિડ્સનું ઉત્તમ સ્રોત છે જે સારા કોલેસ્ટ્રોલ અને ઓછા ખરાબ કોલેસ્ટેરોલમાં વધારો કરે છે.