મોટાભાગના સહનશીલતા એથ્લેટ્સ, જેમ કે સાઇકલ સવારો અથવા દોડવીરો, વધુ પડતી સહનશક્તિ અને એરોબિક ક્ષમતા હાંસલ કરવા માટે ખાસ કરીને તેમની રમત માટે ખાસ તાલીમ આપવાની જરૂર છે.