દરેક માતા અને શિક્ષક, છંદો માં લય એક અર્થમાં તેમના પોતાના પર થોડા કસરત લખો, શ્વાસ કસરતો તકનીકો ઉપયોગ પર મૂળભૂત જ્ઞાન પર આધારિત કરી શકે છે.