મોટાભાગની સ્ત્રીઓએ અલગ હૃદય અને પ્રતિકારક તાલીમ પસંદ કરી હતી જેથી તેઓ દરરોજ બે અલગ અલગ વર્કઆઉટ્સ પૂર્ણ કરી શકે.