જોકે કોઈપણ ફૂડને ખાવાની મનાઈ નથી અને તને દિવસમાં એકવાર ઓમેગા-૩ અને ફેટી એસિડથી ભરપૂર ફૂડ્સને ઓછી માત્રામાં પોતાના ડાયટમાં શામેલ કરી શકો છો