શરીરને કાર્બોહાઈડ્રેટ લેવાથી ઉપજાવી કે મર્યાદિત કરીને કેટ્રોસિસને મોટાભાગના લોકો માટે નકારાત્મક અસર થતી નથી, એકવાર શરીરને તે રાજ્યમાં સ્વીકારવામાં આવે છે.