ત્યાગો : તમાકુ, ધુમ્રપાન (કોઈપણ સ્વરૂપે), દારૂ, કૃત્રિમ રસાયણો, જંતુનાશક દવાઓ, ખારૂં પાણી, ક્ષ કિરણો (એકસ-રે)નો વધુ પડતો ઉપયોગ, જલદ સુર્યતાપમાં વધુ રહેવું, બંધીયાર જગામાં વધુ રહેવું, પ્રાણીજન્ય ચરબીત થા લાલ માંસનો વધુ પડતો ઉપયોગ.