અંતે, તમારા મોં માટે કાંટો લાવવા, તમે સમાન સ્નાયુઓ કે જે તમે વજન ઉત્થાન માટે ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, અને જો તમે તે કરી શકો છો, તો પછી તમે કદાચ એક સંપૂર્ણ આરામ કરવાની જરૂર નથી.