તમારા ભાગનાં કદને જોવાનું અને તમારા કેલરીના સ્તરને તે સ્તર પર રાખવું પણ મહત્વનું છે જે તમને તંદુરસ્ત વજન સુધી પહોંચવા અને જાળવી રાખવા દે છે.