ઓઇલી માછલી - તે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સની હાજરીને કારણે છે, જે ચાલુ થઈ જાય છે, તે કોલેસ્ટેરોલમાં ઘટાડો કરે છે.