તમારા ડૉમટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે આ પ્રારંભ કરતાં પહેલાં, અથવા કોઈપણ અન્ય, તમારા સ્નાયુ ખેંચાણ સુધારણા માટે કસરત કાર્યક્રમ તપાસવાનું યાદ રાખો.