30-60 સેકંડ માટે આરામ કરો અને ટ્રાઇ-સેટ 3 અને ટ્રાઇ-સેટ 4 ને પુનરાવર્તન કરો અથવા આગામી ટ્રાઇ-સેટ પર આગળ વધો.