તે પાસ્તા, નૂડલ્સ, ચોખા, અનાજ, ટોસ્ટ, ઇંડા, પેટા-પ્રકાર સેન્ડવીચ, પૅનકૅકસ, ફળો, રોટી, અથવા પીનટ બટર સેન્ડવીચ હોઈ શકે છે - તે એક વિશાળ તફાવત ન કરી શકે, જ્યાં સુધી તે ભોજન કે જે હિટ મુખ્ય ખોરાક જૂથો, તેમને પાચન માટે સરળ છે, અને તેમને પરિચિત છે.