જો તમે વારંવાર ખરીદી નહી કરી શકો છો, તો કેનમાંના બદલે સ્થિર ફળો અને શાકભાજી પસંદ કરો, કારણ કે તેઓ પોષક તત્વો વધુ જાળવે છે.