અલગ શરીર સ્થિતિ વિવિધ સ્નાયુ જૂથો સ્વિંગ અને તેથી જ્યારે, શરીર ઉપર અને પ્રેસ તળિયે એકસરખી સ્વરૂપમાં લે છે.