dumbbell સાથે હેન્ડ પગ તમે ખેંચાય આવે જાંઘ પર મૂકી, અને ખેંચાતો માટે પરવાનગી આપે છે જેટલું ઊંચું હોઇ તેને પસંદ કરવા માટે જરૂરી છે.