ડાયેટિશીયન ના કેહવા મુજબ આહાર માં સુધારો કરવા થી ફક્ત આપણાં શારીરિક સ્વાથ્ય માંજ નહીં પણ માનસિક સ્વાથ્યને પણ સુધારી શકીએ છીએ.