તેમણે કેવી રીતે તમારા શરીર, સાંભળવા માટે કેવી રીતે વ્યાજબી અંતર અને સમાપ્ત ખાતે વ્યૂહાત્મક લડાઈ જાળવવા પર સલાહ આપે છે.