તે યોગ્ય અભિગમ નથી તમે પૂરતી ઓક્સિજન મેળવી રહ્યાં છો તેની ખાતરી કરવા માટે તમારે તમારા નાક અને તમારા મોંથી શ્વાસ લેવો જોઈએ તમારા પેટથી ઊંડા શ્વાસ કરવાનો પ્રયાસ કરો, તમારી છાતી નહી.