ઓટ ગ્રુપ B વિટામિન્સમાં સમૃદ્ધ છે, જે નર્વસ સિસ્ટમના ઉત્તેજક-અવરોધક પદ્ધતિઓનું ધ્યાન રાખે છે, વાસણોને મજબૂત કરે છે, મ્યોકાર્ડિયમ માટે મહત્વપૂર્ણ છે, સેરોટોનિન (હકારાત્મક લાગણીઓ તેના ક્રિયા હેઠળ ઉત્પન્ન થાય છે) ના વિકાસમાં ભાગ લે છે, તે માટે પ્રાથમિક જહાજો બાંધવા માટે જરૂરી છે જ્યારે જખમો સખ્તાઈ, તે છે પુનર્જીવનની પ્રક્રિયાઓ માટે અનિવાર્ય છે.