ચરબી પરના આહારનું પાલન કરવા માટે લાંબી પર્યાપ્ત હોઇ શકે છે, સૌથી અગત્યનું, 3-4 દિવસમાં, જેમ કે ચરબીયુક્ત ખોરાકનો ઉપયોગ કરીને વજન ગુમાવવાની ઇચ્છા ગુમાવી નથી.