આ રેસીપી ભોજન-માપવાળી smoothie બનાવે છે પોસ્ટ-વર્કઆઉટ નાસ્તા અથવા તંદુરસ્ત ડેઝર્ટ માટે, બે પિરસવાનું વિભાજીત કરો.