આપણી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને આપણે ઘણી બાબતોને આપણી આદત પણ બનાવી શકીએ છીએ, કારણ કે આપણે આપણા શરીરને કૂલ રાખવાનું છે.