આ ઉપરાંત, કસરત કરવાથી એચ. ડી. એલ. તરીકે ઓળખાતું સારું કોલેસ્ટરોલ વધે છે, તેમજ ટ્રાયગ્લીસરાઇડ ઘટે છે.