કંઈ ખાવા કે પીવા પહેલાં સવારે તમારા માપ પ્રથમ વસ્તુ લેવાનું એક સરસ વિચાર છે દર વખતે જ્યારે તમે તમારા માપનો ફરી લેવો છો, ત્યારે તે જ સંજોગોમાં તેમને એક જ સમયે લઈ જાઓ જેથી તમે પરિણામો પર વિશ્વાસ કરી શકો.