બીજું, તમે માઇલ દીઠ વધુ કેલરી બર્ન કરવા માટે તમારું ઉપલું શરીર કામ કરે છે જ્યારે વાસ્તવમાં તમને લાગતું હોય કે તમે તમારી જાતને ઓછો કરી રહ્યા છો વધુ બર્ન, ઓછી લાગે છે જમણી તકનીકનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે.