યૂટિલિટી ડેસ્ક: હેલ્થ માટે મખાના ખૂબજ ફાયદાકારક છે. તેમાં ખૂબજ ઓછા પ્રમાણમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને સોડિયમ હોય છે, જેના કારણે તેને દિવસમાં કોઇપણ સમયે ખાઇ શકાય છે. તે હાર્ટ ડિસીઝ, હાઇ બ્લ્ડ પ્રેશર અને મેદસ્વિતાને પણ કંટ્રોલ કરે છે. આ ઉપરાંત મખાના ડાયાબિટિક પેશન્ટ્સ માટે પણ ખૂબજ ફાયદાકારક છે. મખાનામાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે.