તાણના અસ્થિભંગ સાથે ગડબડ ન કરો - તે કોઈ પ્રકારનું ઇજા નથી જે તમે ચલાવી શકો છો તે ગંભીર છે અને જો તમે ચાલુ રાખવા ચાલુ રાખો તો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે આરામ, બળતરા વિરોધી, ખેંચાતો, અને સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.