અને, કારણ કે ડેરી ઉત્પાદનોમાં લેક્ટોઝ કાર્બોહાઈડ્રેટનો સ્ત્રોત છે, આનો અર્થ એ કે ઘણા લોકો નિયમિત દહીંની તુલનામાં ગ્રીક દહીંને સરળ પાચન કરે છે.