તે વ્યક્તિ માટે સૌથી જરૂરી હોય છે કે તે વ્યક્તિ પોતાની વિચારસરણી સકારાત્મક રાખે અને ખુશ રહે, જયારે વ્યક્તિ ખુશ રહેશે તો નિશ્ચિત રીતે તે પોતાના તનાવને ઓછો કરવામાં મદદ કરશે.