કારણ કે પાણીની પ્રતિકાર સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, જ્યારે ઉભરતા સાંધાનો ભાર મૂકે છે જ્યારે વૉકિંગ અથવા રનિંગ.