જો તમે ચિંતિત હોવ કે તમને ખોરાકમાંથી પર્યાપ્ત વિટામિન બી 12 ન મળે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વિટામિન બી 12 પૂરકનો ઉપયોગ કરો.