તમારી સ્થિતિને અસરકારક રીતે સારવાર માટે, તમારે તમારા સ્પાઇનના બાયોમિકેનિક્સને બદલવું જોઈએ અને તમારી સ્પાઇન ચાલને સુધારવા આ કવાયત અને પોષાક સુધારણા દ્વારા પરિપૂર્ણ કરી શકાય છે.