વધુમાં, તમે સંપૂર્ણ બ્લૂબૅરી (તેમજ અન્ય પ્રકારની બેરી, લાલ ડુંગળી, કિડની બીન્સ, દાડમ અને દ્રાક્ષ) વપરાશ કરીને એન્થોકયાનિનના તમારા ઇનટેકમાં વધારો કરી શકો છો.