એક રેડવાનું એક મોટું પાત્ર શક્તિ તાલીમ કાર્યક્રમ એક મનગમતું કે અલગ કરી શકે છે એક મનગમતું ઉદાહરણ તરીકે ઓછી બેસવાની કસરત પર વધુ ભાર મૂકી શકે છે, જ્યારે એક રેડવાનું એક મોટું પાત્ર હાથના સહનશીલતા, શક્તિ અને સિંગલ લેગ બેલેન્સન અને ધડ રોટેશન પર ભાર મૂકે છે.