ઓછી ઉંમરમાં જે લોકોના વાળ સફેદ થઇ જાય છે તેમના માટે એક મોટી ચિંતા નો વિષય છે. વાળની તન્દુરસ્તી ઉપર ખાવા પીવાની ઘણી અસર પડે છે. વાળના કટાણે સફેદ થવાથી અટકાવવા માટે ચા, કોફી નું સેવન ઓછું કરવું જોઈએ. સાથે જ દારુ નું સેવન બિલકુલ ન કરવું જોઈએ. ખાવામાં વધુ ખાટું, અમ્લીય ખાદ્ય પદાર્થો લેવાથી વાળ ઉપર અસર પડે છે. તેલ અને તીખું ભોજન પણ વાળ સાથે સંકળાયેલ તકલીફો ને વધારે છે.