જેમ કે, ખોટી બેસવાની સ્ટાઈલ, આપણે સીધા કે ટટ્ટાર બેસતા નથી, વધારે પેટ વધુ જવાથી આપણું બધુજ વજન સ્પાઈનલ કોડ પર પ્રેશર આવવું વગેરે જેવા કારણોથી સ્પાઈનલ કોડ ડિસ્ટર્બ થઈ જાય છે.