તમારા ખોરાકમાં લાઇકોપીન ઉમેરવાથી તમારા હૃદયને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારી વર્તમાન આહાર તમને બધી એન્ટીઑકિસડન્ટો આપતી નથી આપતી હોય તેથી સેન્ડવિચ અને સલાડમાં ટામેટાંના બે જાડા સ્લાઇસેસ ઉમેરો અથવા ઘઊંનો પાસ્તા પર ટમેટા આધારિત ચટણીનો આનંદ માણો.