શું પરમ વૈરાગ્યનો અનુભવ કરવા માટે ધ્યાનની કઠોર સાધનામાંથી પસાર થવું જરૂરી છે? બિલકુલ નહિ. મેં ધ્યાન માર્ગને પસંદ કરેલો કેમ કે તેનો વૈજ્ઞાનિક આધાર મને ખુબ જ અનુરોધ કરી ગયો હતો. તમારે તે જ માર્ગે જવું એવું જરૂરી નથી. મેં મારો ગયો લેખ અને આ લેખ મોટાભાગે પતંજલિ યોગ સૂત્રના આધારે લખ્યા છે માટે હું ફરી એક વાર તેમને ટાંકીશ: