મધ્યમ સ્તર પર વ્યાયામ કરતાં પહેલાં મોટાભાગના લોકોને તેમના ડૉક્ટરની તપાસ કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ જો તમે 50 થી વધુ હો અને તમારા તીવ્રતાના શારિરીક પ્રવૃત્તિને મધ્યસ્થી કરવા માટે અથવા જો તમારી પાસે ન હોય તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું એક સારો વિચાર છે નાની વયે હાર્ટ ટ્રાયલ, હાર્ટ એટેક, ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, અથવા હૃદય રોગના કુટુંબનો ઇતિહાસ.