ફેટ નુકશાન / સ્નાયુ લાભ - મેટકોન વિશેની સૌથી વધુ આકર્ષક વસ્તુ તે હકીકત છે કે તીવ્રતાના ઊંચા સ્તરથી તમે તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન અને પછી વધુ કેલરી બર્ન કરી શકો છો.