વધુમાં, જો તમે તમારી જાતને યોગ્ય રીતે ખાવા માટે પ્રેક્ટીસ ન કરો, તો તમારું વજન ઝડપથી વધશે, કારણ કે જો તમારું ખોરાક વધારે વજન ઉઠાવશે તો તે ભવિષ્યમાં થશે.