દિવસમાં અમુક મિનિટ, અઠવાડિયાના અમુક કલાક અને મહિનામાં અમુક દિવસ અને વર્ષમાં અમુક અઠવાડિયા એકાંત ગાળવાનો સંકલ્પ લઇએ.