રિલેક્સેશન - એક ખાસ પદ્ધતિ ચોક્કસ પ્રકારની તરકીબો ઉપયોગ કરીને ચેતા અને સ્નાયુ તણાવ દૂર ધ્યાનમાં રાખીને.