કેટલાક લોકો વિનિમય સૂચિનો ઉપયોગ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો નીચા ગ્લાયકેમિક આહાર અથવા ઓછી કાર્બ આહારમાં વળગી રહે છે.