હવે તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કારણ કે અમને તમને વજન ઓચ્છુ કરવા માટે એક નાની એક્સરસાઇઝ વિશે જણાવીશું, જેને એક જાપાની ફિઝિશિયને જણાવી છે.