ધ્યાનમાં રાખો કે અંતરાલ તાલીમ હૃદય, ફેફસાં અને સ્નાયુઓ પર ખૂબ જ માગણી કરે છે, અને અંતરાલ તાલીમ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડોક્ટર પાસેથી બરાબર હોવું અગત્યનું છે.