કચુંબર તૈયાર કરવા માટે ઓછા લોકો સફરજન, બે કેળા, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની એક દંપતી લેવાની જરૂર દસ મોટા સ્ટ્રોબેરી (અથવા સિઝનમાં અન્ય ફળ), કોઈ સ્વાદ સાથે ઓછી ચરબી દહીં એક ગ્લાસ.