સૌ પ્રથમ તે નોંધવું જોઇએ કે શરીર માટે યોગ્ય રીતે હાથ ધરવામાં રજા માત્ર વધારાની કિલો એક દંપતી છુટકારો ન મળી શકે, પણ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સામાન્ય છે.