2-3 મહિનામાં તમે તમારી જાતને ઓળખી શકશો નહીં જો તમે લોડના સમાંતરમાં ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ ઉત્પાદનોને બાકાત રાખશો.