આ ચોક્કસ શેડ્યૂલને અનુસરો જો તમને ગમશે, અથવા જો તમે અન્ય ભાગો પર અલગ અલગ દિવસો પર તાલીમ આપવા ઈચ્છતા હોવ તો તેને તમારી પસંદગીમાં સમાધાન કરવા માટે નિઃસંકોચ.