સારી યોગ પ્રથા તમને મજબૂત અને તાણમુક્ત થવાની સંપૂર્ણ સમજ આપશે, પરંતુ ફરીથી બાપ્ટિસ્ટ શૈલીની સુંદરતા એ છે કે તમે તમારા પોતાના સક્ષમ ક્ષમતા, માવજત સ્તર પર કામ કરો છો અને ફક્ત તમે જે કરી શકો છો, અને ત્યાંથી આકાશમાં મર્યાદા છે આ એક બીજું સિદ્ધાંત છે જે બાપ્ટિસ્ટ પાવર Vinyasa યોગ સિવાય અન્ય લોકો માટે સુયોજિત કરે છે.