આ બાબતને યોગ્ય રીતે જાણવા માટે ઘણો અનુભવ અને પ્રેક્ટિસ થાય છે. ચાઈનીઝ ધ્યાન અને ચળવળ કલા એ બહુસાંસ્કૃતિક છે કેમ કે વિકાસના વર્ષો અને ચીનનું કદ તેને મંજૂરી આપે છે. તેમ છતાં, શરૂઆત માટે, કોઈપણ પ્રકારની ક્યુ ગોંગ શરૂઆતમાં યોગ્ય છે. છેવટે, તમામ કસરતમાં એક ધ્યેય સામાન્ય છે: એકમાં સુમેળ Qi સંતુલન.