એક આહારનું પાલન કરો જેમાંથી તીક્ષ્ણ ખોરાક, મસાલા, એસિડિક ખોરાક અને અથાણાંમાંથી બાકાત રાખવું જોઈએ, મીઠું, શુદ્ધ ખાંડ, કૅફિનનું પ્રમાણ ઘટાડવું;