જો તમે ફક્ત તમારી આહારમાં અઠવાડિયાના 1-2 વાર વજનમાં ઘટાડો કરવા માટે મસૂરનો સમાવેશ કરતા હો, તો તમે શરીરને નુકસાન નહીં કરો.