આ કસરત તમારા રિહેબ રુટિનિનમાં પેલાઈમેટ્રિક્સનો સમાવેશ કરવાનું શરૂ કરે છે, જે તમને ચાલતી અને સ્પોર્ટ્સ પર પાછું મેળવવા માટે મદદ કરી શકે છે.