આ ગતિના શ્રેણી કે રમતવીર અથવા કલાપ્રેમી ફ્લેક્સ વધુ પ્રગાઢતાથી પરવાનગી આપે વધી જાય છે અને પીડા પહેલાં પેક્ટોરલ સ્નાયુ ખેંચવા.