તે માઇન્ડફુલનેસ દ્વારા છે કે આપણે સીધા જ અનુભવીએ છીએ, કોઈ માનસિક ફિલ્ટર્સ અથવા માનસિક અવરોધોનો કોઈ અનુભવ નથી કે જેનો અનુભવ અમને થયો છે.