ઉમ્ર વધતા જ શરીરનાં હાડકા નબળા પડતા જાય છે અને ઘરનાં વડીલો અને બુઝુર્ગોની પાસેથી તમે સાંભળ્યું જ હશે કે તેમને સંધીવા છે.