આ વિસ્તારમાં વધુ અભ્યાસની જરૂર હોવા છતાં, ચિયા બીજ દ્રાવ્ય ફાયબર અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ , આલ્ફા લિનોલેનિક એસિડ-બંને હૃદય-તંદુરસ્ત ઘટકો છે, જે તમારા લિપિડ સ્તરને ચેકમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.