જો તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત હોવ તો, અર્બીના મોટાભાગના માંસમાં જમવું જ જોઈએ (અલબત્ત, બકન વગર) અને ભઠ્ઠીમાં ટર્કી સાથેના ફાર્મહાઉસ સલાડ પર.