અનિચ્છનીય કમર અને હિપ્સ બર્નિંગ શારીરિક કસરત અને ખોરાક પરથી ઉતરી તેથી તે લાગુ કરવા માટે દવા સ્નાયુઓ કે તાલીમ વિસ્તારવા પર હજુ પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે આવે છે.