તેથી ખૂબ જ અગત્યનું છે કે આપણે તેના માટે એક ઉત્તમ પ્રેરણા સ્રોત બનીએ WHO (વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન)ના પ્રમાણે આરોગ્ય એટલે સંપૂર્ણ શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક સ્વાસ્થ્ય.