દાખલા તરીકે, જો તમે દરરોજ ચાર ક્વાર્ટ્સ પાણી પીવા માંગતા હો, તો તમે દરરોજ 30 મિનિટના ગાળામાં પીવા માટે ચાર વખત, સમાન દિવસના અંતરે નિમણૂક કરશો.