કબજીયાત હોય તો મૃદુવિરેચનથી પેટ સાફ રાખવું, કઠોર આસન પર ન બેસવું, રોજ થોડું ચાલવા જેવું વગેરે બાબતોનું ધ્યાન રાખવાથી મસા ઉત્પન્ન થતા અટકે છે.