નેક્ટેરિનસ ખૂબ જ સારી રીતે ખાવામાં આવે છે અથવા ફાઇબર સમૃદ્ધ, ઉચ્ચ પ્રોટીન નાસ્તો માટે નટ્સ અથવા બદામની માખણ સાથે જોડી બનાવી રહ્યા છે.