જો કે, ટ્રેનિંગની વચ્ચે તમારે નીચેની પરિમાણો અનુસાર તમારી સ્થિતિને ટ્રૅક કરવાની જરૂર છે, અને જો તેમાંના કોઈપણ સામાન્ય નથી, તો તે પોઇન્ટની બહાર છે: