બદામ ફાઇબર, પ્રોટીન, અને તંદુરસ્ત ચરબીનો એક મહાન સ્ત્રોત છે, જેનાથી તેમને ભરણ અને પોષક તત્વોનું ઘટ્ટ ખોરાક બનાવવામાં આવે છે.