તમે તમારા શરીર dumbbells મદદથી અનુકરણ કરી શકો છો, સાંધા અને કંપનવિસ્તાર સ્નાયુઓના પરિભ્રમણ કોણ ખલેલ વગર કુદરતી હલનચલન કરી.