1. કોલેસ્ટ્રોલ - રોજ એક ગ્લાસ છાશ પીવાની છાશ પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઓછુ થાય છે અને હાર્ટ એટેકનો ખતરાની આશંકા ઘટી જાય છે.