પરિણામો: સ્ત્રીઓએ તેમના શરીરના વજનના 7% જેટલા ગુમાવ્યા અને તેમના કોલેસ્ટ્રોલ, બ્લડ પ્રેશર અને દાહક માર્કર્સમાં નોંધપાત્ર સુધારાઓ દર્શાવ્યા.