શું તમારી સાથે ક્યારેય એવું બને છે કે તમે અમુક વિચારો કે લાગણીઓથી મુક્ત જ ન થઇ શકતાં હોવ? વાસ્તવમાં, એવું મોટાભાગના લોકો સાથે અનેકવાર બનતું હોય છે કે તેઓ તેને ગણવાની પણ દરકાર નથી રાખી શકતાં. બધું બરાબર ચાલતું હોય છે અને એકદમ અચાનક જ ક્યાંકથી નકારાત્મક વિચારો જાણે એક જંગલી હાથીની જેમ આપણી શાંતિ અને સમતાને ક્ષણભરમાં ભંગ કરી નાંખે છે. આપણે બેઠાં-બેઠાં વિચાર કરવા લાગીએ કે મારે આવું નથી વિચારવું કે આવી લાગણી નથી અનુભવવી તેમ છતાં મને કેમ આવું થાય છે. આ વિચારોની ગાડી આપણને સંપૂર્ણપણે…read more