આવું કરવા માટે, તે દિવસના ઓછામાં ઓછા યોગ્ય શાસન અને રૂમની તાપમાન શાસન કરવાનું છે, અને તાજી હવામાં દૈનિક ચાલવું પણ ઇચ્છનીય છે.