કેટલાક લોકો તેને ઉપચારાત્મક લેખન કહે છે કારણ કે 'લેખક' પાસે ઊંડા વિચારોમાં ટેપ કરવાની ક્ષમતા છે જે તેમના સાચા ભય અને લાગણીઓને બહાર કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે.