સ્વિમિંગ અને વોટર ટ્રીટમેન્ટ લાંબા એક સાધન કરવામાં આવી છે  , તણાવ રાહત  સ્નાયુઓ અને સાંધા, સુધારણા અને સખ્તાઇ મજબુત.