ઉકળતા પાણીમાં એક ચમચી નારિયેળનું તેલ નાંખો. જ્યારે તેલ સંપૂર્ણપણે પાણીમાં મિક્સ થઈ જાય ત્યારે તેમાં ચોખા નાંખીને ઉકાળી લો. આ ભાત બનાવતા 20થી 25 મિનિટ લાગે છે. તેને 12 કલાક ફ્રીઝમાં રાખીને ખાશો તો વિશ્વાસ રાખો તમને કોઈ પસ્તાવો નહિં થાય. તમને બ્લડ શુગરનો પ્રોબ્લેમ છે તો આ ઘણો સારો ઉપચાર છે.