જે લોકો જિમમાં કલાકો સુધી એક્સસાઈઝ કરીને પરસેવો પાડે છે તે લોકો ૨ મિનિટ સાઈકલિંગ કરીને પોતાના શરીરને ફિટ રાખી શકે છે.