ઇમ્યુનિટી પાવર વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે, વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે, ડાયાબિટીસ માટે ગુણકારી છે, તમારા હાર્ટની સંભાળ રાખે છે, શરીરમાં કેલ્શિયમની ઊણપ વર્તાતી હોય તો તેને માટે ઉપયોગી છે.