વિટામિન સી ખાવાથી કોલેજન નું નિર્માણ થાય છે અને રક્ત વાહીકાઓને મજબૂત બનાવે છે વિટામિન સી યુક્ત ખાવાનું ખાવાથી ત્વચા પર પણ સારી અસર પડે છે.