તમે કદાચ સાંભળ્યું છે કે તમામ પ્રકારનાં તળેલા ખોરાક, હાઈડ્રોજનિડેટેડ તેલ અને સંપૂર્ણ ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો કોલેસ્ટરોલ બોમ્બ છે જે શ્રેષ્ઠ રીતે ટાળવામાં આવે છે, અને ફક્ત તેમના કોલેસ્ટરોલ સ્તરને જોતા લોકો દ્વારા નહીં.