તમારા નૌકાદળ માટે સૌથી વધુ બેંગ મેળવવા માટે, એવી વિડિઓઝને ધ્યાનમાં લો કે જે એક કરતાં વધુ પ્રકારના વર્કઆઉટનો સમાવેશ કરે છે અથવા સર્કિટ તાલીમ વિડિઓઝનો પ્રયાસ કરો.