પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી પીવું કબજિયાત અટકાવે છે, તંદુરસ્ત પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે, ઝેરી ઝેર ઝેર કરે છે અને અમારી કિડની અને યકૃત પર ભાર મૂકે છે.