જ્યારે હોલ્ડોલ્ડ્સ ક્લાઇમ્બિંગ ચળવળને રોકવા માટે કીમતી છે, તમે કેવી રીતે તે હેન્ડલોલ્ડ્સનો ઉપયોગ તમારા ચરણના પગલે અને સફળ ક્લાઇમ્બિંગ માટે શરીરની સ્થિતિને આધારે કરે છે.