એપલ નેગેટિવ કેલેરી ફળ છે, જેનો મતલબ કે તેમાં ખૂબ જ ઓછી કેલેરી હોય છે. અમેરિકાના કૃષિ વિભાગ મુજબ 100 ગ્રામ એપલમાં 50 કેલેરી હોય છે. તમે ઈચ્છો તો તેને ચાના રૂપે પીવાનું પસંદ કરી શકો છો.