તે દિવસના ઊંઘ, એકાગ્રતા અને સ્મરણશક્તિ, હૃદય રોગ અને હૃદયની નિષ્ફળતા , હૃદયરોગ અને રીફ્ક્સ , ડાયાબિટીસ નિયંત્રણ, ફૂલેલા તકલીફ, ડિપ્રેશન અને કાર અકસ્માતોનું જોખમ ઘટાડવાને સુધારવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.