આમ, ઘરમાં પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ, જે સમાવેશ થાય છે વ્યાયામ મશીન એક નંબર પર અસરકારક ફાળો આપશે છાતી અને તેના શરીરના ઉપલા ભાગ આસપાસ સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા માટે કામગીરી કરે છે.