દરેક માથાનો દુખાવો વિશે માહિતી લખવા માટે ડાયરીનો ઉપયોગ કરો, જેમ કે તે તારીખની તારીખ, તે કેટલો સમય ચાલે છે અને તે કેવી રીતે ગંભીર છે ઉપરાંત, તે દિવસે તમારા બાળક સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે અંગેની માહિતીનો સમાવેશ કરો, જેમાં ભોજન, ઊંઘ, કસરત, તનાવ, કોઈપણ અસામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ, અથવા ગંધ અથવા રસાયણોના ખુલાસા વિશેની વિગતો શામેલ છે.