આ પ્રકારનાં લાભોથી, કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે ઘણા લોકો તેમના રોજિંદા દિનચર્યાઓમાં માઇન્ડફુલનેસની પ્રથાને શામેલ કરવાના માર્ગો શોધે છે.