નાના ભોજન લો પાંચ કે છ નાના ભોજન બે કે ત્રણ મોટા કરતા વધારે હોય તો તમને સરળતાથી અને અસરકારક રીતે ડાયજેસ્ટ કરવામાં મદદ મળશે.