ત્યારબાદ આવી જ રીતે ડાબા પગ વડે રજુઆત કરવી આમ ૧૦ થી ૧૨ વખત કરવાથી ગોઠણની કસરત તેમજ ફીટ રહેવામાં મદદરૂપ થશે.