તમારા શરીરને કાર્બોહાઈડ્રેટનો ઉપયોગ ઊર્જા માટે અને આ આહાર સાથે કરવા માટે થાય છે, તે મોટે ભાગે ચરબી પર આધાર રાખવા માટે વપરાય છે.