ઉદાહરણ તરીકે, તમારે તમારી સ્પીડ વર્કઆઉટમાં કૂદકો મારવા પહેલાં હજી પણ યોગ્ય હૂંફાળું કરવું તેની ખાતરી કરવાની જરૂર પડશે.