ફરીથી ઘટાડો અટકાવવા માટે, તે કંઈક કે સમાવે ખાય કરવા માટે જરૂરી છે : ધીમી કાર્બોહાઈડ્રેટ સફરજન, કૂકીઝ, સેન્ડવીચ.