જેઓ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા સાથે સાથે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે અને રોજ તેને ખાવાથી તમારું પેટ પણ સ્વસ્થ રહે છે અને સંધિવાની પીડા તો જાણે ગાયબ જ થઇ જાય છે.