રસપ્રદ રીતે, એવું સૂચવવામાં આવ્યું છે કે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનમાં માનસિક રીતે તે શું પ્રાપ્ત કરી શકે તેના કરતાં ભૌતિક અસરો હોઈ શકે છે.