પ્રોડક્ટ્સ જેમ કે વટાણા, કઠોળ, કઠોળ, માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનો પ્રોટીન સ્ત્રોત છે, તમારા આહારમાં કાળજીપૂર્વક અને ધીમે ધીમે પ્રવેશ્યો હતો.