નબળી રોગપ્રતિરક્ષાવાળા લોકો માટે સવારે મસાલો (ફેનલ, એલચી, કેસર), સૂકા ફળો, બદામ, મધ, આંચકોવાળા દૂધનું મિશ્રણ સાથે ઘી તેલ લેવા માટે ઉપયોગી છે.