શોધો અધિકાર, વિટામિન્સ, હોઇ શકે જો તમે આવા બિયાં સાથેનો દાણો, વટાણા, ચોખા, ઈંડા, ડેરી ઉત્પાદનો, હૃદય, યકૃત, બદામ જેવા ખોરાક ખાય છે.