તણાવનું સંચાલન કરો જ્યારે તમને ભાર આપવામાં આવે છે, ત્યારે તમે કૉર્ટિસોલ જેવા હોર્મોન્સ છોડો છો જે તમારા શરીરને ચરબી પર અટકી જવા માટે કહે છે.