તમે પાણીને ઠંડું કરીને વધારાનું ચયાપચય પ્રોત્સાહન ઉમેરી શકો છો, કેમ કે ઠંડુ પાણીને ચયાપચય કરવા માટે વધુ ઊર્જાની જરૂર છે.