જેન્ની ક્રેગ આહારના આધારે, તમે દર અઠવાડિયે સરેરાશ 1.5 પાઉન્ડ ગુમાવવાની અપેક્ષા રાખશો અને તેથી, ત્રણથી ચાર મહિનાની યોજનામાં રહેવાની જરૂર છે.