ઉદાહરણ તરીકે, 2005 માં અમેરિકાના સંશોધકો દ્વારા જાણવા મળ્યું છે કે ડિપ્રેસન અથવા ચિંતા સાથે દર્દીઓને કરતાં ઓછી છ કલાક દરેક રાત ઊંઘ ચૂકેલા હોય છે.