તમે સંપૂર્ણપણે ઇજાગ્રસ્તતાને રોકી શકતા નથી, પરંતુ આ પગલાંઓ ખીલના નિશાનો વિકસાવવાની તમારી તકને ઘટાડી શકે છે: