આમાંના કેટલાક તંદુરસ્ત ઓછા કેલરીના નાસ્તામાં ઘરે બનાવવા માટે સરળ ભોજન છે, પણ તે સવારમાં તમે ફાસ્ટ ફૂડ નાસ્તામાં પણ સમાવેશ કર્યો છે જ્યારે તમે તમારી પોતાની રસોડામાં રસોઇ કરવા માટે ખૂબ વ્યસ્ત છો.