રાઈટકેપ કર્યાના પ્રણાલી સામે, તે સ્પષ્ટ છે કે દારૂ નકારાત્મક રીતે ઊંઘ પર અસર કરે છે તેમ છતાં તે તમને ઊંઘમાં અનુભવે છે, કારણ કે તે બંધ કરે છે, તે ફ્રેગમેન્ટેશન અને અનિદ્રા ઊંઘ તરફ દોરી જાય છે.