મિત્રો આ એક્સેસાઈઝ  કરતી વખતે ચહેરા પર હાસ્ય રાખવાનું ન ભૂલો હાસ્ય રાખવાથી એક્સેસાઈઝ  વધારે અસરકારક બને છે.