ચક્રાકાર કફ ખભાને સ્થિર કરવામાં ભૂમિકા ભજવે છે, તેથી તેમને મજબૂત કરવા માટે નિયમિત ધોરણે સ્નાયુઓને તાલીમ આપવી મહત્વની છે.