પરીક્ષા કે ઇન્ટરવ્યુના ટેન્શનમાં, વેપારધંધાના ટેન્શનમાં અથવા કોઇના મૃત્યુ પછી તરત કે બીજી કોઇ જાતની ચિંતામાં બેચાર રાતની ઊંઘ બગડી હોય એવા મોટા ભાગના કિસ્સામાં બે-ત્રણ અઠવાડિયાંના ગાળામાં ઊઘ ફરી પાછી નિયમિત થઇ જાય છે.