તંદુરસ્ત ખોરાક સાથે અર્ધ તૈયાર ઉત્પાદનો અને ફાસ્ટ ફૂડ ઉત્પાદનો બદલો તમારા ખોરાકમાં તાજા શાકભાજી ઉમેરો;