તેથી, સૌથી સામાન્ય ભલામણ દૈનિક ધોરણે શરીર દીઠ પાઉન્ડ દીઠ 1.2 થી 1.7 ગ્રામ પ્રોટીનનો વપરાશ કરે છે, જે પાંચ થી છ ભોજનમાં ફેલાવે છે.