અલબત્ત, ક્રમમાં કેવી રીતે સ્નાયુ વધવા બનાવવા માટે પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, અમે યાદ રાખો કે સાથે વ્યવહાર થવો જોઇએ પછી જમ્યા બાદ બે કલાક પસાર કરવું જ જોઈએ.