જો તમને તાવ, સોજો, ગ્રંથીઓ, થાક અથવા સ્નાયુમાં દુખાવો હોય, તો તમારે કસરતથી દૂર રહેવું જોઈએ જ્યાં સુધી તમારા "ગળાના નીચે" લક્ષણો નહી આવે ત્યાં સુધી, અને લગભગ બે અઠવાડિયા સુધી સખત કસરત ટાળવા જોઈએ.