અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે napping ખરેખર ગંભીર આરોગ્યની ચિંતાઓના જોખમને ઘટાડી શકે છે જેમ કે હૃદય રોગથી મૃત્યુ થવાનું જોખમ.