બેઝિક ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્ટ્રેચિંગ કરી શકાય છે, અને ટુવાલ ક્વાડ્રિસેપ્સ પટ આ સ્નાયુ જૂથની રાહત સુધારવા માટે એક ઉત્તમ રીત છે.