1 કપ ગરમીમાં બટરન્ટ સ્ક્વોશ, ઘડાયેલ: 14.9 ગ્રામ ચોખ્ખી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, વત્તા 6.6 ગ્રામ ફાઇબર અને 82 કેલરી.