ત્યાં ઘણા રાહત તકનીકો છે, વિચારસરણી રોકવા આંતરિક ખાલીપણુ, જેમાં તે શ્રેષ્ઠ છે તમારા આંતરિક અવાજ સાંભળવા સિદ્ધિની, વ્યક્તિત્વ કરે છે, અને ક્યારેક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સત્યો અલંકારિક. લોનલીનેસ. કેવી રીતે શાંત હોવું તે જાણવા માટે, તમે અસ્થાયી રૂપે સમાજના દૂર ખસેડવા અને તેની સાથે એકલા હોઈ શકે છે.