સર શિયાળામાં શરીરે સરસવનું તેલ માલિશ કરવું, ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું અને અગાશીમાં જઈ થોડી કસરત કરવી, તાજા તડકામાં પ્રાણાયામ કરવું હું યોગમાં પણ માનું છું.