મહત્વપૂર્ણ બિંદુ કસરત ખાસ શ્વાસ ટેકનિક છે જોડાયેલી કસરત સાથે સૌથી વધુ અસરકારક અને સૌથી બર્નિંગ દરમ્યાન ઉપયોગ કરવામાં આવે છે  ચરબી થાપણો  શરીર પર.