જયારે માઇલેજ ઘટાડવામાં આવે છે ત્યારે તમને વધુ ગતિ કાર્ય કરવા માટે અથવા તાકાત તાલીમ પર કામ કરવા માટે antsy કરી શકે છે, તે મધ્યસ્થી તીવ્રતા વ્યાયામ સાથે જ રહેવાનું છે અને વધુ સ્નાયુ બનાવવા માટે કામ નથી કરતા.