Pilates - આ કસરતો છે કે બંને બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ લઈ શકે છે, અને સૌથી અગત્યનું, લોકો કરોડરજજુ ઇજાઓ સાથે છે.