પીરિયડ દરમિયાન ખોરાક ખાવાની સંભાળ રાખો અને માત્ર તે જ વસ્તુઓ ખાશો જેનાથી ભૂખ ઓછી લાગે અથવા તો એવો ખોરાક કે જે ભૂખને ટાળે છે.