તમે આ કસરત માટે સોફ્ટ, નરમ સુંવાળી વસ્તુ ભરીને ગાદીવાળાં ચામડાવાળી જમીનવાળી જગ્યાઓ પણ જોઈએ છે અને તમે નજીકમાં ખુરશી રાખવાની ઇચ્છા રાખી શકો છો જો તમારે ઉપર અને નીચે મેળવવામાં મદદની જરૂર હોય તમારા હથિયારોનો ઉપયોગ કર્યા વિના ચાલવા માટે તમારી રીતે કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો.