જ્યારે તાલીમ પગની પિંડી ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, પ્રેસ તણાવ, વિકસિત અને સાંધાનો હાથ વધુ હરવાફરવામાં ચપળ કે ચાલાક કામ બની જાય છે.