તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવીએ - યોગ્ય પોષણ, કસરત, ધુમ્રપાન અને દારૂ છોડી દેવું શરીરને મજબૂત કરે છે, તણાવ પ્રતિકારકતા વધારવા અને કાર્યક્ષમતા વધારવી;