એક જૂથ 60 અઠવાડિયા માટે દર અઠવાડિયે તાઈ ચી વર્ગો માટે મળ્યું, બીજું જૂથ વજન સામે પ્રતિકારક તાલીમ મેળવ્યું અને ત્રીજાને બેસે છે.