તેની જગ્યાએ, છાતીમાં ઉચ્ચ રાખો, પાંસળી વિસ્તૃત થાય છે, અને ઉદરપટલના સ્નાયુઓનો પ્રતિકાર કરતી વખતે પડદાની લવચીક અને ઓછું રાખવા પર ભાર મૂકે છે.