બસ તમારે અમૂક નિયમ અનુસરવા પડશે તે પણ એક જ દિવસ પૂરતા બાકી ખૂબ જ સરળતાથી એક જ વસ્તુના પ્રયોગથી તમે ઘરે જ આંતરડાની સફાઈ કરી ભવિષ્યમાં થતી સમસ્યાઓથી બચી શકો છો.