જ્યારે હાઇ-ઇમ્પેક્ટ કવાયત વિશે સારી વસ્તુઓ છે, તે હંમેશા ગુલાબ અને પતંગિયા નથી મોટાભાગના લોકો હાઇ-ઇફેક્ટ કસરત કરી શકતા નથી, પરંતુ કેટલીક અન્ય બાબતોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: