આ barbell બાઈસપ કર્લ એ એક મહાન રીત છે જે બાઈપ્સના બન્ને માથાને ભારે વજન સાથે કામ કરે છે તેના કરતાં અમે સામાન્ય રીતે ડંબબેલ્સ સાથે નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ.