– હવે તમારી એડીને ઉપરની તરફ ખેંચો, તેને ઉપરની તરફ ત્યાં સુધી ખેંચો જ્યા સુધી તમારા સાથળની આગળની બાજુ ખેંચાઈ નહીં.