આ પ્રકારનું નકારાત્મક અસર ધરાવતી આહારનું ઉદાહરણ ઉદાહરણ તરીકે ચોકલેટ ખાવા જેવું છે (ચાલો આ "ધ ચમત્કારિક ચૉકલેટ ડાયેટ" કહીએ.