જ્યારે કોઈ પણ સંપૂર્ણપણે ઊંઘની જટીલતાઓને સમજે છે, ત્યારે કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે ઊંઘનો અભાવ એ કોર્ટીસોલ (એક તણાવ હોર્મોન) ના સ્તરમાં પરિણમે છે, માનવ વૃદ્ધિ હોર્મોન (જે ટીશ્યુ રિપેર દરમ્યાન સક્રિય છે) ની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો કરે છે, અને ગ્લાયકોજન સંશ્લેષણ ઘટ્યું છે.