વેક ફોરેસ્ટ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ 45 મેદસ્વી મહિલાઓનો અભ્યાસ કર્યો હતો અને અઠવાડિયાના ત્રણ વખત 30 થી 55 મીનીટ વચ્ચે ચાલ્યા હતા અને તેમના પેટની ચરબી કોશિકાઓના કદ લગભગ 20% જેટલી ઘટાડી દીધી હતી.