આજના અતિ ગતિશીલ સમયમાં વ્યક્તિએ જો માનસિક સ્વસ્થતા મેળવવી હોય તો ગમે તેવા વ્યસ્ત સમયમાંથી પોતાના માટે, પોતાના પરિવાર માટે સમય ફાળવવો જરૂરી છે.