આવું કરવા માટે, તમારે વિટામીન સી અને પી, તેમજ ખોરાક (સિતાર ફળ, કાળા પર્વત એશ અને કાળી કિસમિસ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, તાજા અથવા સૂકવેલા rosehips બેરી) સમાવે છે કે જે ખોરાક લેવાની જરૂર છે.