જો તમને વધુ સારી પસંદગી કરવા માટે મદદની જરૂર હોય તો, હું NuVal (એક સ્રોત કે જે પોષણ મૂલ્ય આધારિત પોઇન્ટ્સ ખોરાક) માંથી માહિતી તપાસવાની ભલામણ કરું છું અને ટાઇડ ફાઉન્ડેશન ચાલુ કરું છું, જે સંસ્થાને ટકાઉ વજન નિયંત્રણ અને જીવંત તંદુરસ્ત જીવન પ્રાપ્ત કરવા માટે સશક્તિકરણ કરવા માટે સ્થાપવામાં આવી છે.