સુયોગ્ય બેરેરી ફળોમાં બીટા-કેરોટિન, કાર્બનિક એસિડ,  વિટામિન સી  ઘણાં છે રૅડ બેરીઓ રક્તવાહિની તંત્રને મજબૂત કરવા, ઝેરી પદાર્થો, ઝેરી પદાર્થો, ભારે ધાતુઓ, મીઠાનું શરીર શુદ્ધ કરે છે અને ડોકટરો તેમને ડાયાબિટીસ માટે સૂચિત કરે છે, કારણ કે વિટામિનોનો સ્રોત અને રક્ત ખાંડને ઘટાડવા માટેની સાધન છે.