તમે કદાચ થોડી હળવા અહીં જાઓ અને ખાતરી કરો કે તમે દરેક કસરતને ધીમા અને નિયંત્રિત ચાલ સાથે હટાવી શકો છો - ઉઠાવી લો, થોભો, પછી ઓવરહેડ ઉત્થાન કરો અને કોણીને વળો.