" જો તમારા હાથ અને પગને 2x4 ની જેમ લાગે છે, તો તમારા સ્નાયુઓને ઢીલું મૂકી દેવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને જુઓ કે તે તમારા આરામના સ્તરને સુધારવા માટે મદદ કરે છે.