આ માટે, તમે તમારા કોર સ્નાયુઓ માટે હૂંફાળું તરીકે ડ્રોઈંગ-ઇન પેઇન્વરને વિચારી શકો છો, તેમને તમામ દિશાઓમાં ટ્રંક, પેલ્વિક અને સ્પાઇનલ હલનચલન બનાવવા માટે તૈયાર કરી શકો છો.