ડિનર માછલી શાકભાજી સાથે શેકવામાં - 400 ગ્રામ (250 ગ્રામ - માછલી, 150g - વનસ્પતિ), બાફેલા ભાત - 200 ગ્રામ, બ્રેડ, kefir કાચ.