જો તમને તમારી ભારે વસ્તુને અન્ય સ્થળે ખસેડવાની જરૂર હોય તો, અને તમારે દિશામાં દિશા બદલી કરવી પડશે, સ્પાઇનલ ટ્વિસ્ટ હલનચલનથી દૂર રહો.