તેનો ધ્યેય એક હકારાત્મક કે ચોખ્ખો પ્રોટીન સંતુલન જાળવવાનું છે, જે દરમિયાન, દરમિયાન અને ખાસ કરીને વ્યાયામ કર્યા પછી, પહેલાંના સમયગાળા દરમિયાન મેક્રો્રોનટ્રૉયન્ટ્સના પૂરતા પ્રમાણમાં ખાવાથી પ્રાપ્ત થાય છે.