મચકોડ ત્યારે થાય છે જ્યારે લોકો પતન કરે છે અને વિસ્તરેલું કાંઠે જમીન ધરાવે છે, પાયાની બાજુમાં સ્લાઇડ કરે છે, તેમના પગની બાજુ પર જમીન અથવા જમીન પર નિશ્ચિતપણે વાવેલો પગ સાથે ઘૂંટણમાં ટ્વિસ્ટ કરે છે.