તે શેવાળ, કચુંબર, સ્પિનચ, ખીજવવું, બ્રોકોલી, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, સેલરી, કિવિ, એવોકાડો, વગેરેમાં ઘણાં છે.