અને આનો મતલબ એવો થાય છે કે માત્ર કિવિ ફળ ખાવાથી, તમે તમારા શરીરને વિટામિન સીના દૈનિક વપરાશ સાથે સમૃદ્ધ બનાવશો, જે 100 ગ્રામ ફળોમાં દૈનિક માત્રાના 150% સુધીનો હોય છે.