સ્ટડીઝે જાણવા મળ્યું છે કે નીચલા કેલરીના આહાર પરના લોકોમાં, ડેરી ખાનારાઓએ જેઓ ડેરી ખાતા ન હતા તેના કરતાં વધુ વજન ગુમાવી દીધું છે.