જો શરીર અને કુદરતી પરિબળો જેવા કે સૂર્યતાપ, ઠંડી, ભેજ તથા શરીરની પ્રાકૃતિક ક્ષમતા અને આરામની અવસ્થા વગેરે ધ્યાનમાં રાખી જીવન જીવાય તો શરીરનાં સ્વયંનાં સ્વસ્થ રહેવાના પ્રયત્નોમાં આપણે પણ સાથ આપી શકીએ !