પરંતુ આ નાસ્તાઓ જરૂરી નથી કે હેલ્ધી જ હોય, કારણ કે એ લાંબા ચાલે એના માટે એમાં જે પદાર્થો વાપરવામાં આવે છે એ ઘરે બેક કરેલા નાસ્તામાં વાપરવામાં આવતા નથી.