તમારી ભૂખ દ્વારા, આપણા શરીરમાં આપણને જ્યારે ખોરાક ખાવું જરૂરી છે, તે જણાવે છે. પરંતુ ખાવા માટે આપણી ઇચ્છા માત્ર ભૂખથી સંબંધિત નથી કારણ કે ઘણી વખત આપણે ભૂખ્યા ન હોઈએ પણ ખાતા હોઈએ છીએ. અને ક્યારેક ભૂખ્યા હોય ત્યારે પણ લોકો ખાતા નથી.