આ હકીકતને સ્થાપિત કરવા માટે, મોટાભાગના નિષ્પક્ષ સેક્સ એક ડાયરી રાખતા હોય છે, જે મૂળભૂત તાપમાનના મૂલ્યોને નોંધે છે.