એટલે જે વ્યક્તિ વેઇટલોસ માટે પ્રયત્નશીલ હોય છે તે વ્યક્તિએ એક્સરસાઇઝનો પ્રકાર અવા તો એક જ પ્રકારમાં પણ જુદી-જુદી એક્સરસાઇઝ બદલતા રહેવી જરૂરી છે.