તેથી, વિટામિન એની મદદથી, તમે એક સેલ્યુલર ચયાપચયની રચના કરી શકો છો, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરી શકો છો, રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત કરી શકો છો અને બાહ્ય ત્વચામાં પુનર્જીવનની પ્રક્રિયાઓને વેગ આપી શકો છો.