આર્સીઅરો પીજે; નગ્ન સીએલ; માર્ટિન-પ્રેસમેન આર; એટ અલ આહારમાં પ્રોટીન અને સંયુક્ત ઉચ્ચ તીવ્રતા ઍરોબિક અને પ્રતિકાર કસરતમાં વધારો શરીર ચરબી વિતરણ અને રક્તવાહિની જોખમ પરિબળો સુધારે છે.