તમારી તરસ પર આધાર રાખશો નહીં જ્યાં સુધી તમે શોધશો નહીં કે તે તમને દોષી દોરી રહી છે, વર્કઆઉટ પહેલા અને પછી પોતાને વજન કરતાં.