દહીંમાં કેટલાક સારા બેક્ટેરિયા પણ છે, જે પેટમાં ગરબડ હોય ત્યારે છાશ પીવાથી ફાયદો કરાવે છે, પણ દહીં સાવ ખાલી પેટે તો નુકસાન જ કરે છે.