આ ચાલ વૈકલ્પિક છે અને તમારે કિટબલબ તાલીમની મૂળભૂત બાબતો સાથે અને પોતાને આ કસરતનો પ્રયાસ કરતા પહેલા કેટલીબેલ તાલીમ સાથે પ્રારંભ કેવી રીતે પરિચિત થવું જોઈએ.