જો તમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને વળગી રહેવું અને તમારું વજન અંકુશમાં લેવાનું નક્કી કરો છો, તો સૌથી વધુ મહત્વની સ્થિતિ યોગ્ય પોષણ છે.