તમે તમારી પીરિયડ સાઇકલની ટ્રેક રાખો, જેથી તમને ધ્યાન રહે કે તમારુ ફર્ટાઇલ પીરિયડ કયુ છે અને ક્યારે તમને મૂડ સ્વિંગ્સ થાય છે.