નારંગીમાં ફાઇબર અને ફોલેટ તમારા હૃદયને તંદુરસ્ત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે, અને વિટામિન સી એ રોગપ્રતિકારક તંત્રના કાર્ય, મજબૂત જોડાયેલી પેશીઓ અને તંદુરસ્ત રુધિરવાહિનીઓ માટે જરૂરી છે.