કેલ્શિયમ અને મકાન હાડકાંને શોષવા માટે તમે સહાયતા તરીકે વિટામિન ડીની જાણ કરી શકો છો, પરંતુ તે ઘણી અન્ય પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે જે તમને રોગ અને આરોગ્ય સમસ્યાઓથી સુરક્ષિત કરે છે.