સ્નાયુઓ સાથે કામ તમારા પોતાના શરીર વજન (સિમ્યુલેટર પર પાઠ હવા, જે નોંધપાત્ર ભાર વધે સતત કરવામાં આવે છે) ને કારણે છે;