, મધ્યરાત્રિ પહેલા બેડ પર જાઓ પ્રથમ સૂર્યપ્રકાશ સાથે વિચાર, તંદુરસ્ત ખોરાક, વિજાતીય સાથે નિયમિત સંપર્કમાં ખાય છે.