મૂળાની સૌથી વધુ ફાયબર વનસ્પતિ નથી, પરંતુ તમને દરેક 20 કેલરી (આશરે 9 મૂળાની) માટે 2-3 ગ્રામ ફાયબર મળે છે જેનો તમે ઉપયોગ કરો છો.