આ યોજના ઓછી કાર્બ છે - મારા અભિપ્રાયમાં સારી જટિલ કાર્બનોમાં ખૂબ ઓછો છે, પરંતુ તે ટૂંકા ગાળાના વજન નુકશાન માટે એકદમ પૌષ્ટિક ટેકા જેવું દેખાય છે.