તમે બધા આમ તો સારી રીતે જાણતા જ હસો કે દૂધ સરીર માટે સૌથી વધારે પૌષ્ટિક આહાર છે દૂધ  પીવાથી શરીરને તાકાત મળે છે અને તેની સાથે સાથે તેમાંથી પ્રોટીન, કેલ્શિયમસ રાઈબોફ્લેવિન (વિટામીન બી-2)ના સારા સ્ત્રોત છે જે બધા દૂધ માંથી મળી રહે છે.