દરરોજ આ મૂલ્યવાન પ્રોડક્ટના 60-80 ગ્રામ શરીરને જરૂરી પોષક તત્ત્વો પૂરા પાડવા માટે પૂરતું છે, અને વજનને સામાન્ય બનાવવા માટે પણ.