આ માટે, બધું જે તમને અનુકૂળ ન હોય તે યાદ રાખો, તમારી જાતને લાગણીઓ (ગુસ્સો, ક્રોધાવેશ, ભય, શરમ) નો અનુભવ કરો - તમારી સાથે નિખાલસ રહો.