પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે, જો તમે વજન ઘટાડવા પછી ફરીથી સામાન્ય ખોરાક અનુસરો, પછી કિલોગ્રામ ચોક્કસપણે પાછા આવશે, તેથી તે કેટલાક નિયમો ધ્યાનમાં લેવાનું મહત્વનું છે.