કોઈપણ ગ્રીન્સ અને શાકભાજી જેમ કે કાકડીઓ, એગપ્લાન્ટ, ટમેટાં, કોબી, મૂળો, સેલરી, ઝુચિનિ, તમને આ આંકડાની હાનિ વિના મોટી સંખ્યામાં વાનગીઓ બનાવવા દે છે, કારણ કે આ ઉત્પાદનોની કેલરી સામગ્રી 100 ગ્રામ દીઠ 25 કિ. સી. કરતાં વધુ નથી.