ચરબી બર્ન કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ઉત્સાહી હોય તેવા સતત વર્કઆઉટ્સની યોજના કેવી રીતે કરવી તે જાણો પણ તમારા શરીરને પુનઃપ્રાપ્ત , પુનઃબીલ્ડ અને તંદુરસ્ત રહેવા માટે પૂરતો સમય આપવાની મંજૂરી આપો.