જો તમે તમારા ભોજનના બે કલાક પછી તમારા રક્ત ખાંડને ચકાસો છો, તો તમારો નંબર સતત આ ધ્યેયથી ઉપર છે, તમે તમારા ભોજનમાં ઘણા બધા કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાવાનું ધરાવી શકો છો.