આ પરિણામ પરિણામો સૂચવે છે કે તમે એરોબિક કસરતની ભલામણ કરેલ રકમ ઉપરાંત, પ્રતિકારક કસરતની ભલામણ કરેલ રકમ મેળવીને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમના તમારા જોખમને ઘટાડી શકો છો.