વહેલી સવારે પ્રેક્ટિસમાં ઘણી બધી વસ્તુઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમાં ખાલી પેટ (અને આંતરડા) પર યોગ કરવાની અને સારી શરૂઆત માટે તમારા દિવસને બંધ કરવાની સગવડતા સહિત, તે વ્યસ્ત, કામ કરતા લોકો માટે વ્યવહારુ ન પણ હોઈ શકે વિશ્વના ("ઘરના લોકો," પરંપરાગત યોગ ભાષામાં)