તેમ છતાં મને ચોક્કસ રકમ ખબર નથી, મને લાગે છે કે તે સલામત બીઇટી છે કે પ્લાવોટ વિટામિન સી, પોટેશિયમ, વિટામિન એ, અને ફાઇબરમાં ઊંચી છે.