સુતરાઉ બીજ પણ આવા ઉલ્લંઘન માટે ઉત્તમ છે: સવારે બે ચમચી ચમચી ખાઈ શકાય તેટલું છે, અને તે પાણીથી પીવા માટે સારું છે.