હાઇ ક્લેમ કસરત આગળના સ્તર પર Pilates ક્લાકની કસરત લે છે, શાબ્દિક રીતે સાવચેત રહો નહીં, તે હજુ પણ શિખાઉ માણસ કસરત છે.