જ્યારે તમે વર્કઆઉટ રૂટિન સાથે પ્રારંભ કરો છો, ત્યારે તમે ત્રણ અલગ અલગ ક્ષેત્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માગો છો: કોર તાકાત , હૃદય અને શક્તિ તાલીમ.