એક તરફ, સ્કેલ સંકેત કરશે કે તમે યોગ્ય દિશામાં નથી અથવા તે જ સમયે સ્નાયુ સમૂહ નથી, ચરબી સાથે ગુંચવણ ના થવી જોઇએ ચકાસણી ખસેડવાની આવે છે.