બી 6 (પાયરિડોક્સિન) બટાટા, મકાઈ, કોબી, કઠોળ, સોયા, બિયાં સાથેનો દાણો, પ્યાશેકા, કેળા, અખરોટ, તેમજ યકૃત, માંસ, માછલી અને દૂધમાં જોવા મળે છે;