જો તમે પ્રોસેસ કરેલો આહાર ત્યજીને તાજી ચીજોનો ઉપયોગ કરશો અને જંક ફૂડ તથા અન્ય તૈલી આહાર બંધ કરશો તો વજન ઘટી શકે છે.