સવારે ચેરી, લંચ પર અને સાંજે સાંજે વજન નુકશાન ઉપયોગી છે કારણ કે તે ઘણા પદાર્થો ધરાવે છે જે શરીરના યોગ્ય કાર્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે.