સમગ્ર વર્કઆઉટ દરમિયાન અંતરાલ બદલાઈ શકે છે, અને તમે તમારા સેગમેન્ટ્સને માર્ક કરવા માટે સીમાચિહ્નોનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જેમ કે સ્ટ્રીટલાઇટ અથવા ટેલિફોન ધ્રુવો.