જ્યારે તમે આરામ કરો છો ત્યારે તમારા માથાને જમણે ફેરવો અને તમારા ઘૂંટણને તમારા ટ્રંકને ફરતી કરીને ડાબી તરફ ફ્લોર પર નીચે આવવા દો