બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમે તમારી કસરતની તીવ્રતામાં વધારો કરો છો, ત્યારે તમારું શરીર તમારી બાકીના દિવસ દરમિયાન કેલરીની માત્રામાં ઘટાડો કરીને પ્રતિક્રિયા આપે છે.