યોગ્ય રીતે મેનૂ બનાવવા માટે, તમારે તેમાંથી બિન-કુદરતી અને ચરબી રહિત ખોરાક, તેમજ સુકા ફળો, રસ, મકાઈ, ઘઉં અને સોયાને બાકાત રાખવાની જરૂર છે.