બધા આઉટ કરે છે, લાંબા અંતરાલે વધુ સ્નાયુમાં નુકસાન થાય છે, ઓક્સિજનની વધુ જરૂર છે, અને સ્નાયુ ગ્લાયકોજેનનું ઝડપી અવક્ષય.