કોઈક સમય સંતુલન માટે બનાવવા માટે, તમે તમારી જાતને શું પ્રતિબંધિત કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, તમારા લંચ વિરામ દરમિયાન નાસ્તો અથવા કાર્ય ખાય નથી મર્યાદિત કરે છે.