કોઈ બાબત વિટામિન કયા પ્રકારની યકૃત માં જોવા મળે છે, તમે જાણો છો જોઈએ અને તે યોગ્ય રીતે રાંધવા માટે સમર્થ હોઈ શકે છે, તેથી તેને તેના ઉપયોગી ગુણો ગુમાવી નથી.