સ્લિમસ્ટાસ્ટ સૂચવે છે કે તમે એક દિવસ "સંવેદન ભોજન" વત્તા ત્રણ નાસ્તા ખાય છે, અને પછી હચમચાવે સાથે તમારા અન્ય બે ભોજન બદલો હચમચાવી બનાવવા માટે, તમે ચરબી રહિત દૂધ સાથે પાઉડરને ભળવું.