મકાઈનું porridge માત્ર ફાઇબર અને પ્રોટીનની ઉચ્ચ સામગ્રીને કારણે નહીં, પણ લોહની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ચોખાની સરખામણીમાં.