તે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી નથી કે જો બાર માથાના સ્તરે સ્થિત છે, તો તેનો કોઈ અર્થ નથી - આ ઊંચાઇ પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ વિકસાવવા માટે પૂરતી છે.