તમે નિયમિત ધોરણે આ તમામ બાબતો કરશો તો, માનસિક અસ્વસ્થતા કે ઘણા આધુનિક લોકો લાક્ષણિકતા છે, ધીમે ધીમે પાછા હઠવું આવશે, અને તેની જગ્યાએ સંતુલિત અને નરમ સ્વભાવના આવે છે.