ધીમી ગતિએ શરીર સમગ્ર પ્રક્રિયામાં ઊર્જા માટે ચરબીની દુકાનોનો ઉપયોગ કરે છે અને તેના બદલે તેની પોતાની સ્નાયુઓને બાળી નાખવાની જરૂર નથી.