નાસ્તો ખાવા અંગેના તેમના નિવેદનમાં, તેઓ પુષ્ટિ કરે છે કે, જ્યારે ખાવાથી નાસ્તો શરીરના નીચલા ભાગ સાથે સંકળાયેલો હોય છે, ત્યાં સૂચવવા માટે કોઈ સ્પષ્ટ પુરાવા નથી કે ખાવું નાસ્તો ચયાપચયને ઉત્તેજન આપી શકે છે.