ઉદાહરણ તરીકે, યોગ્ય મુદ્રામાં વિકાસ માટે મદદ કરશે સરળ લયબદ્ધ રૂપાંતર બ્લેડ હાથ પાછા પાછો ખેંચવાની - "ગળી".