પ્રોડક્ટ્સ જેમાં રિફાઈન્ડ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અથવા પ્રોસેસ્ટેડ અનાજનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે ફોલ્ડેડ ચોખા, બ્રાઉન ચોખા ચાસણી અથવા સફેદ લોટથી બનાવેલ કંઈપણ.