ઠીક છે, આરોગ્ય માટે સારું આરામ મેળવવું આવશ્યક છે, અને ખાતરી કરો કે તમે યોગ્ય ઊંઘ મેળવી રહ્યાં છો તે તમારી પ્રવૃત્તિના ધ્યેયો સાથે ટ્રેક પર રહેવામાં મદદ કરશે.