સૂવા માટે કોઈ યોગ્ય કે ખોટી રીત નથી અર્લી બર્ડ, હાયબરનેટિંગ રીઅર, અથવા તો અનક્કીંગ ડેડ તરીકે કોઈને પણ સંતુષ્ટ અને સંપૂર્ણ સુખી થઈ શકે છે જો તમને આરામદાયક કલાકો મળે અને દિવસ દરમિયાન સારી રીતે કાર્ય કરે, તો ઊંઘનો સમય બદલાઈ શકે છે કારણ કે એ અલાર્મ ઘડિયાળનો ઉપયોગ કરી શકે છે.