માનવ હાડકાં 30 વર્ષ તેમના ટોચ સુધી પહોંચવા હોય, તો પછી તેઓ ધીમે ધીમે નબળા પડવાની અને ખનિજો છે, ખાસ કરીને કેલ્શિયમ ગુમાવી શરૂ થાય છે.