એક્સરસાઇઝના અંતમાં ૫થી ૧૦ મિનિટ સ્ટેટિક સ્ટ્રેચિંગની કસરત કરો, તેનાથી કસરત પૂર્ણ કરવામાં મદદ રહેશે.