પીણા તરીકે પીવામાં, દૂધ, લીંબુ સાથે ચા, દૂધ-બેરી કોકટેલ, દહીં, kefir, ફ્રેશ શાકભાજી, બાફવામાં ફળ કોકો પ્રયાસ કરો.