(૧૬) મગજ કસાય તેવી ચર્ચા, ચર્ચા ન્યુઝ પેપર રીડીંગ, રસ પડે તેવા મેગઝીન વાંચન વગેરેથી મગજ તથા મનને કસરત મળે છે.