પ્રોટીનઃ  કીટો ડાયેટમાં પ્રોટીનની વ્યાજબી માત્રા લેવી કેમ કે ઘણું બધું પ્રોટીન કીટો ડાયેટમાં બેનેફિશ્યલ નથી કેમ કે એનાથી કીટોનેસનું પ્રોડક્શન ઘટી જાય છે.