સ્થૂળતાથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે ભૂખે મરતા નથી અને ખાવાથી તમારી જાતને ગંભીરપણે પ્રતિબંધિત કરી શકો છો, કારણ કે આ સમસ્યાના ઉગ્રતા તરફ દોરી શકે છે.