પ્રોટીનનું એસિમિલેશન કરવા માટે, શરીરમાં મોટી સંખ્યામાં કેલરી બળી જાય છે, જે અધિક કિલોગ્રામ સામેની લડાઈમાં ફાળો આપે છે.