જ્યારે આ આદત છોડવા માટે પ્રયત્ન કરવામાં આવે ત્યારે તે વ્યક્તિને સૂવામાં તકલીફ, ઉબકા, ચિડચિડીયાપણું, બેચેની અને કૉન્સન્ટ્રેશનમાં તકલીફ થવા લાગે છે.