જો તમે તંદુરસ્ત હો અને તમારી કિડની સારી રીતે કાર્ય કરી રહ્યા હોય, તો આહાર સ્ત્રોતો અને સૂર્યના સંસર્ગ દ્વારા વિટામિન ડી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.