બાળકો માટે આ ખાધ સુકતાન વિકાસ ભરપૂર છે, જ્યારે પુખ્ત સારી ઓસ્ટિયોપોરોસિસ અને સમાન સમસ્યાઓ કારણ અભાવ હોઈ શકે છે.