લાભ:-છાતીનું પાજરું વિકસ છે ફેફસા વધુ કાર્યક્ષમ સ્થિતિ સ્થાપક બને છે કાંડા અને ધુંટણના સાંધા પીઠનો દુ:ખાવો મટે છે કંઠસ્થ અને પ્રજનન ગ્રંથીઓ શકિત સંપન્ન બને છે. Loading. . .