વિટામિન ડી વિશેની બાબત એ છે કે તમે તેને ઘણાં બધાં ખોરાક જેમ કે દૂધ અને અનાજ, સૅલ્મોન, ઈંડાં, અને અન્ન, સૅલ્મોન, ઈંડાનો રસ, અને કેટલાક મશરૂમ્સ