ફક્ત સુનિશ્ચિત કરો કે તમે ઘટકોનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો જે સંતૃપ્ત ચરબી અને ખાંડમાં ઓછી હોય છે જેથી તમે તમારા હૃદયની તંદુરસ્તી પર ભારે અસર કરતા નથી: