વજન ઘટાડવા માટે યોગનો ઉપયોગ માત્ર એટલું જ જાણવું અગત્યનું છે, પણ હાલના મતભેદ પણ છે જેથી તાલીમથી આરોગ્યને નુકસાન થતું નથી.