અહીં કેટલીક પ્રાયોગિક ટીપ્સ આપવામાં આવી છે જે તમને કબજિયાત-મુખ્ય આઈબીએસ (આઈબીએસ-સી) , ઝાડા-મુખ્ય આઇબીએસ (આઈબીએસ-ડી) , અથવા વૈકલ્પિક-પ્રકાર આઈબીએસ (આઇબીએસ-એમ) સાથે પીડાતા હોય તો મદદ કરી શકે છે: