વધુ સ્ટૂલને બહાર લાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાનો અર્થ એ છે કે તમે નરમ, પાણીવાળી સ્ટૂલ મુક્ત કરી રહ્યા છો - સ્ટૂલ કે જે તમારામાં અંદરની આસપાસ અટકી રહેવાની ધારણા છે જેથી આવતીકાલની આંતરડા ચળવળ માટે વધુ સારી રીતે સ્થાપિત કરવામાં આવે.