આમ જેટલી વાર કૉન્સન્ટ્રેશન કરીએ છીએ એટલી જ વાર માટે રિલૅક્સેશન આપીએ એ પણ મહત્વનું છે અને એમ હીલિંગ ઝડપથી થાય છે.