ઓક્સિડેટીવ તણાવ સામે લડવા માટે વધુ સહાયતા માટે, તમે ચા (કાળા, હરિયાળી, શ્વેત કે ઉલોંગ), કોકો, ઔષધીય મશરૂમ્સ (રીશી અથવા મેશેક જેવા), અસાઈ, અથવા ગોજી બેરી જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટ-સમૃદ્ધ તત્ત્વોના ઇનટેકમાં વધારો કરવાનું વિચારી શકો છો. . હળદર અને તજ જેવા ઘઉંના વાવેતર, ખાટાના ચેરી, ચોકબ્રેરીઓ અને ઔષધિઓ અને મસાલાઓ એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કાર્ય કરી શકે છે.