૩૦ થી ૫૦ વર્ષની મધ્યમવયમાં ફક્ત છ વર્ષની એક્સરસાઇઝ હાર્ટએટેકના જોખમમાં એક એક તૃતીયાંશ ઘટાડો કરી શકે છે.