સદભાગ્યે, જેટ લેગ અને મોસમી લાગણીના ડિસઓર્ડર (એસએડી) સહિત આ અને અન્ય સર્કેડિયન લય શરતો માટે, પ્રકાશ ઉપચાર અને મેલાટોનિનનો ઉપયોગ જેવી અસરકારક ઉપચાર છે.