ઘણા લોકોને શક્ય તેટલી કસરત કરવા માટે ખૂબ પ્રેરણા કરવાની જરૂર છે અને કસરત કરતી વખતે કેટલી કેલરી તમે સળગાવી દીધી છે તે ઘણીવાર પ્રેરિત કરતા વધુ ડિમટીવીંગ હોઈ શકે છે.