તમે જાતિ અથવા મેરેથોન પહેલાં ટીપ-ટોપ હેલ્થમાં રહેવાની ખાતરી કરવા માટે, અહીં છ સરળ ટીપ્સ તમે ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ: