ચોખા તેના સુસંગતતા કારણે યોજવું ધીમેધીમે પેટ દિવાલ ઢાંકી, કોઈપણ અગવડતા દૂર અને ભૂખ લાગણી છે, કે જે વજન નુકશાન માટે ખાસ કરીને મહત્વનું છે dulling.