ડ્રાયફ્રુટ્સને પોતાના ભોજનમાં સામેલ કરવાથી શરીરને યોગ્ય માત્રામાં ઊર્જા મળવાની સાથે એવા પોષક તત્વો પણ પ્રાપ્ત થાય છે જે આંખોને સ્વસ્થ બનાવે છે.