યોગ્ય કસરત / પ્રવૃત્તિ સ્તર : તમે કદાચ એવું જણાયું છે કે તમારી જાતને અતિશય ઉત્સાહપૂર્ણ બનાવે છે, વધુ ખરાબ કરે છે.