દરમિયાન સક્રિય કસરત સ્નાયુઓ સંકોચી પ્રોટીન ગુમાવતા નથી, તેથી તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે બિંદુને તેનું નવીકરણ છે.