જો તમારા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરો સામાન્ય હોય તો કંઈ સારું લાભ લેવાથી તમને અટકાવી શકતું નથી, તેથી તાલીમ, આહાર, પુરવણી અને બાકીના એકમાત્ર ચલો છે જે તમને તમારી સાથે સંબંધિત ચિંતા કરવાની જરૂર છે.