5. મલ્ટિગ્રેન બ્રેડ - ટેસ્ટના હિસાબથી તો તમે કોઈપણ બ્રેડ ખાઈ શકો છો પણ પોષણની વાત કરીએ તો મલ્ટિગ્રેન બ્રેડ બીજી બ્રેડથી સારી છે.