હું વ્યક્તિગત રીતે સૂવાનો સમય પહેલાં એક કલાક અથવા તેથી સ્નાન લેવા માંગું છું જેથી મારું શરીર ગરમી ગ્રહણ કરી શકે છે અને સરસ સ્મિત સ્થિતિમાં આરામ કરી શકે છે આ શેડ્યૂલથી સમગ્ર વર્ષોમાં અનિદ્રાના તબક્કે મદદ મળી છે, અને જ્યારે હું આરામ કરવા માટે સ્નાન કરતો નથી ત્યારે હું થોડી ઉન્મત્ત થઇ જાઉં છું.