જેથી પેટમાંથી ચરબી ઝડપથી નીકળી જાય, પ્રેસ પર કસરત કામ કરતું નથી, કારણ કે તેઓ સ્નાયુઓ સાથે કામ કરે છે, ફેટી પેશીઓથી નહીં, પરંતુ શરીરના સામાન્ય મજબુતકરણ માટે તેમને સામેલ કરવાની જરૂર છે.