એકવાર ખુરશી દિવાલ સામે સુરક્ષિત થઈ જાય, ખુરશીના પાછળના ભાગમાં (અથવા સીટ પર, ખુરશીની સ્થિતિને આધારે) તમારા હાથ મૂકો, જેથી તમારા હાથ ખભા-અંતર સિવાય હોય.