સિમ્યુલેટર પર બેન્ચના પ્રેસને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું તે શોધી કાઢવું, તે એક મહત્વપૂર્ણ વિગત દર્શાવવા માટે યોગ્ય છે - સમગ્ર વર્કઆઉટ દરમિયાન ઊભા થયેલા રાજ્યમાં વડા રાખો.