પોતાની મિઠાસ માટે જાણીતું મધ સ્વાસ્થ્યની સાથોસાથ સ્કીનને પણ સુંદર બનાવવામાં મહત્ત્વની ભૂમિકા નિભાવે છે. મધ આર્યન, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર હોય છે. આ ઉપરાંત, તેમાં ફેટ, કોલેસ્ટ્રેરોલ અને સોડિયમ નથી હોતું. તે વજન ઓછું કરવાથી લઈને ઈમ્યુનિટી વધારવા માટે પણ મદદગાર સાબિત થાય છે. અહીં તેના કેટાલક ફાયદાઓ વિશે માહિતી આપવામાં આવી છે.