જો તમે પહેલાથી જ તકલીફોમાં પાણી ગુમાવતા હોવ તો, પેશાબમાં વધુ હારી જવાનો અર્થ છે કસરત દરમિયાન વધુ પીવા માટે જરૂર છે.