તમારા આહારમાં કેલરીને પ્રતિબંધિત કરવાની જરૂર છે જેથી કરીને તમે તમારા સક્રિયતા કાર્યક્રમને બળતણ કરવા માટે જરૂરી પોષક તત્ત્વો અને પૂરતી ઊર્જાની આપતી વખતે ચરબી ગુમાવો.