કેવા ખાવાથી બ્લડ શુગરનું લેવલ સારુ રહે છે અને તેમા વિટામીન બી હોવાના કારણે તમે રિલેક્સ ફીલ કરશો અને તમારો મૂડ પણ સારો રહેશે.