તે સમજી શકાય કે ફળો આવા મીઠાઈઓના શ્રેષ્ઠ ઘટકો છે, કારણ કે તેમાં માનવ પદાર્થ માટે ઉપયોગી કુદરતી પદાર્થો છે: વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વો, ઓર્ગેનિક એસિડ, પ્લાન્ટ રેસા અને કુદરતી શર્કરા.