તેઓ શા માટે રૉક કરે છે : સ્ક્વૅટ્સની જેમ, લંગે તમારા પગનાં મોટાભાગના સ્નાયુઓને કામ કરે છે, જેમાં તમારા ક્વોડ્સ, હેમસ્ટ્રીંગ્સ, ગ્લોટ્સ અને વાછરડાઓનો સમાવેશ થાય છે.