ઉપરથી, અમે સુરક્ષિત રીતે કહી શકાય કે ફળ તરીકે મેવો ખૂબ જ ઉપયોગી છે, તે વાંધો નથી કે તમે તેને ખાય અથવા તેમને સૂકા ફળ ફળનો મુરબ્બો રસોઇ.