મેટામોર્ફિક ખડકો સામાન્ય રીતે જ્યારે તેઓ ભારે દબાણમાં આવે છે, જેમ કે ઘણાં હજાર પગના પટ્ટા હેઠળ અથવા ટેકટોનિક પ્લેટોના જંક્શનમાં કચડી નાખવામાં આવે છે.