નિષ્ણાતને કસરતનો સમૂહ બનાવવાનું પૂછવું શ્રેષ્ઠ છે, જે સ્ત્રીને બાળજન્મ માટે તૈયાર કરવામાં મદદ કરશે અને પ્રથમ તેની દેખરેખ હેઠળ તેને ચલાવશે.