ખાસ કરીને ગરમી અને ઠંડીમાં આપણું ખાનપાન બદલાઈ જાય છે કારણ કે ઋતુ દરમિયાન આપણા શરીરની જરૂરિયાતો પણ અલગ-અલગ હોય છે.