હકીકત એ છે કે ચરબી પાચન નીચે ધીમો પડી જાય છે, ઘણાં આહાર, ઓછી ચરબી ખોરાક ખાવાથી તે વિચાર પર બનેલો એક વ્યક્તિ આખો દિવસ ભૂખ સામે લડવા માટે કારણ બને છે.