મંદી એક ગંભીર અને જીવલેણ રોગ બની શકે છે, તેથી તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને સંપર્ક કરો જો તમારા મૂડ તમારા જીવનમાં સમસ્યાઓ તરફ દોરી રહ્યાં છે અથવા જો તમારી પાસે આત્મહત્યા વિચારો છે મૂડ ડિસઓર્ડર્સ માટે અસરકારક સારવારના ભાગરૂપે વૉકિંગનો ઉપયોગ કરો, જેમાં ટોક થેરાપી અને દવાઓનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે.