જો તમે આ પ્રમાણે પગલાં ભરશો, તમારું ગળ્યું ખાવાનું વ્યસન ધીરેધીરે અદૃશ્ય થતું જોઈ શકશો અને તમને ફ્રી તે માટેનું ક્રેવિંગ નહીં થાય.