ચયાપચય વધારવા માટે ઘણા જુદા જુદા માર્ગો છે , પરંતુ જો તમે વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો કેટલીક પદ્ધતિઓ અન્ય લોકો કરતા વધુ સારા કાર્ય કરે છે.