ફાસ્ટ ફૂડ, ચરબી અને નકામી કાર્બોહાઈડ્રેટ સંપૂર્ણ છે, જ્યારે ફાઇબર અને ખોરાકમાં વિટામિન વારંવાર સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર છે.