જો ચલાવવા જેવી તીવ્ર કસરત એક જાતનું ચામડીનું દરદ એક ફાટી નીકળ્યુ, તેના બદલે ધીમી વૉકિંગ પ્રયાસ કરો જો ગરમી અથવા ઠંડીના સંપર્કમાં તમને અસર થાય છે, તો શક્ય એટલું તાપમાનમાં અચાનક ફેરફારો ટાળશો.