પરંતુ જ્યારે તમે સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ સાથે કસરત ખેંચી લો છો, ત્યારે તમને તંદુરસ્ત શરીરથી ફાયદો થશે અને વજન ઘટાડવાની તમારી તકોમાં વધારો થશે.