સોયાના ઉત્પાદનો વનસ્પતિ એસ્ટ્રોજનના એકમાત્ર સ્રોત નથી, તેમ છતાં ફાયોટોસ્ટેજિનનો બીજો તંદુરસ્ત સ્ત્રોત "લીગ્નેન્સ" છે, જેમાં વિવિધ અનાજ અને અનાજ, સૂકા બીજ અને મસૂર, ફ્લેક્સસેડ, સૂર્યમુખી બીજ અને મગફળી, શાકભાજી જેવા કે શતાવરીનો છોડ, શક્કરીયા, ગાજર, લસણ અને બ્રોકોલી અને વિવિધ પ્રકારના ખોરાકમાં મળે છે.