તમારી પાચન તંત્ર માટે સારી હોવા ઉપરાંત, ફાઇબર તમને સંપૂર્ણ સમય લાગણીમાં રાખવામાં મદદ કરે છે, તેથી તમે તમારા આગલા ભોજન પહેલાં દુ: ખી થવાની શક્યતા ઓછી રહેશો.