ખાદ્ય, ખાસ કરીને જંક વિવિધની, જ્યારે તમે નીચે લાગણી અનુભવી રહ્યાં છો ત્યારે કુદરતી પસંદગી કરી શકો છો, પરંતુ તે સરળતાથી વધારાના પાઉન્ડ ઉમેરી શકે છે, જેનાથી તમને પોતાને વિશે વધુ ખરાબ લાગે છે.