સ્ટેપ 6 : હવે ધીમે-ધીમે શ્વાસ છોડીને તમારે તમારા શરીરને ઉપર ની તરફ લઈ લેવું અને ત્યાર બાદ ફરી શરીરને વજ્રાસનની સ્થિતિમાં લઈ જવું.