તાલીમ દરમ્યાન, તમે સ્નાયુઓમાં તાણ અને તેમની પુનઃપ્રાપ્તિની પ્રક્રિયા સંપૂર્ણ રીતે તમે લેતા પ્રોટીન પર આધાર રાખે છે.