આ ઉપરાંત, ટેકરીઓથી દૂર રહેવું, ખાસ કરીને ઉતાર પર ચાલવું, પેહલાઓફેમોરલની સંયુક્તમાં ઘટાડાની તણાવને જાળવી રાખી શકે છે.