આ સિવાય કાર્ડિયો વેસ્ક્યુલર કસરત કરનારા લોકોમાં હાર્ટના રોગ થતા નથી અને પક્ષઘાતનો હુમલો આવવાનું રિસ્ક પણ ઘણું ઘટી જાય છે.