તમે સંપૂર્ણપણે આત્મ-વિશ્વાસ કરવા માંગો છો, તો પ્રથમ તો સક્રિય ચારકોલનો ઓછામાં ઓછા પાંચ ગોળીઓ પીવું જોઇએ.