ઉપવાસના દિવસો અને અઠવાડિયા દરમ્યાન, આપણા શરીરને સામાન્ય, મૂળ ખોરાકમાંથી દૂધ છોડવામાં આવે છે, જેથી તમે તીવ્રતાથી એકથી બીજાને બાંધી શકતા નથી - આહારમાંથી (દુર્બળ જુઓ) "સામાન્ય" (ઝડપી જુઓ).