ઘણી વખત, એક વ્યક્તિ લાઇટ અપ સ્લિમિંગ વિચારને હાર્ડ તાલીમ, ઓછી ખાય શરૂ થાય છે - અને વજન ઝડપથી ગુમાવી દે છે.