તેથી ખુશ રહેવા પ્રયત્ન કરવો જોઈએ અને ડિપ્રેશન જણાય ત્યારે હળવો અને સુપાચ્ય ખોરાક ખાવાની ટેવ પાડવી જોઈએ.