ઘણાં લોકો ફિટનેસ જાળવી રાખવા માટે કસરત અને યોગનો સહારો લે છે, પરંતુ હવે સારા ડાયટને ખોરાકમાં સામેલ કરવાથી કોઇ ફાયદો થતો નથી.