તબક્કા 1 ઊંઘ સરળતાથી જાગૃત કરવા માટે નબળાઈ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે; સ્ટેજ 2 સ્લીપ દરમિયાન, મગજની તરંગો ધીમું પડી જાય છે અને આંખની હલનચલન અટકે છે; તબક્કાની 3 ઊંઘમાં લોકો ખૂબ જ ધીમા મગજની ઝાડની શરૂઆત કરે છે; તબક્કામાં 4 ઊંઘમાં, ખૂબ ધીમી મગજની તરવુ પ્રબળ છે; સ્ટેજ 5 દરમિયાન, આરઇએમ સ્લીપ તરીકે પણ ઓળખાય છે, સપના આવે છે, અંગો અસ્થાયી રૂપે લકવા આવે છે, આંખોમાં ઝટ ઝડપથી થાય છે અને શ્વાસ છીછરા અને અનિયમિત બને છે.