તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, તમે એક મિનિટ માટે જૉગ લગાવી શકો છો, પછી બેસ્પેસ દ્વારા અનુસરતા ઓવરહેડ દબાવો સાથે આગળ વધો.