તમારા મનપસંદ ફળો પર કાર્બની ગણતરી તપાસો, અથવા તમારી રોજિંદા ભોજન યોજનાઓમાં સારા ફળની પસંદગી કરવા માટે નીચે આપેલી સરળ ચાર્ટનો ઉપયોગ કરો.