તમારી પસંદગી રોકવા માટે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અનાજ પર શ્રેષ્ઠ છે - ચોખા, બિયાં સાથેનો દાણો અને મકાઈ સાવચેત રહો- ચોખામાં એકદમ મજબૂત ફિક્સિંગ અસર છે, તેથી બાળકોને કબજિયાત થવાની શક્યતા છે, તેને આપવાનું આગ્રહ નથી.