બ્લૂબૅરીના 100 ગ્રામ પર તે જરૂરી 44 કે. સી. એલ (પ્રોટીનમાંથી 1 ગ્રામ અને કાર્બોહાઈડ્રેટનું 8 ગ્રામ હોય છે, અને ત્યાં કોઈ ચરબી નથી).