તમારા ભોજન સાથે તંદુરસ્ત પીણું સેવા આપો સાદો પાણી હંમેશા સારો વિકલ્પ છે, અને તમે ઓછી ચરબીવાળા દૂધ, 100 ટકા ફળનો રસ, સ્પાર્કલિંગ પાણી, અથવા નિયમિત અથવા સોદો-મદ્યપાન કરનાર વાઇનના નાના ગ્લાસ પણ આપી શકો છો.