કસરત દરમિયાન તમને સુરક્ષિત રાખવામાં કોઈ તમારી સાથે છે તે સુનિશ્ચિત કરો, કારણ કે આ કાર્યવાહી સામાન્ય રીતે સ્પિનિંગ અને ચક્કર ચક્કરના લક્ષણોનું કારણ બને છે.