હળ દંભ પર રહેવાથી તમે શું કરો છો, કસરતનો સુષુપ્ત બિંદુ, એ ખરેખર પેટના સ્નાયુઓની લિફ્ટ શોધવાનો મોકો છે જે આને પાછળના ભાગમાં સારું બનાવે છે અને સ્પાઇન અને ખભામાં વજનનું પતન ન થાય.