વિદ્યાર્થીઓ માટે સ્વસ્થ ઊંઘ નિયમો પુખ્તો માટે સમાન છે: એક સારી વેન્ટિલેટેડ ખંડ આરામદાયક સ્વચ્છ પથારી,  પ્રકાશ રાત્રિભોજન.