જો આપણે હુકમ પ્રાપ્ત પરિણામો જાળવી રાખવા માટે અને સ્નાયુ "બળતણ" પ્રદાન કરવા માટે, ખોરાક ઊર્જા ઘટક વિશે વાત હાઇડ્રોકાર્બન અને ચરબીના વપરાશ કરવો જોઇએ.