દરમિયાનમાં, પોતાના મનમાં સ્વ-બચાવ તકનીકો શીખવા માટે જરૂરી છે, કારણ કે નિંદ્ય વ્યક્તિઓ મૂડ, નીચલા  આત્મસન્માન  અને  સ્વ-આત્મવિશ્વાસને  બગાડવા સક્ષમ છે, શરમની લાગણી ઉભી કરે છે.