અસ્થિબંધન ની બળતરા  ઘૂંટણની સંયુક્ત ના, સારવાર  માત્ર એક સંકલિત અભિગમ સાથે અસરકારક છે, શારીરિક વ્યાયામ દ્વારા દૂર કરી શકાય છે: