અમેરિકન ડાયાબિટીસ અસોસિયેશન પ્રમાણે, ફળોમા ભરપુર માત્રા મા વિટામિન્સ અને મિનરલસ રહેલા હોય છે. અને ડાયાબિટીસ હોવા છતા ઘણા લોકો ને સ્વીટ ટૂથ હોય છે, ઍટલે તેમણે સ્વાદ મા ગોળ વાળુ ભાવતુ હોય છે પરંતુ ઍ ખાવાને બદલે જો નેચરલ સુગર વાળા ફળો ખાય તો ખૂબ સારુ રહે છે.