ત્યાં Goji બેરી ઓછામાં ઓછા દરેક દિવસ કરી શકો છો, પરંતુ માત્ર શરત છે કે તમે ઉપર જણાવેલી માત્રા સાથે પાલન પર  15-50 ખાતે  ગ્રામ આ ફળ નાસ્તો, લંચ અને ડિનર વચ્ચે ઓછી કેલરી નાસ્તો માટે આદર્શ છે.