કોઈ પણ પ્રકારના સખત પ્રવૃત્તિ પછી, તમારે તમારા શરીરને પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની અને પુનઃબીલ્ડ કરવાની એક તક આપવી પડશે.