જો વજન ગુમાવી જરૂર નથી, ત્યાં એક વર્કઆઉટ પછી કાર્બોહાઈડ્રેટ ઉપયોગ પ્રતિબંધો (અનિયંત્રિત ખાવું મીઠાઈ એનો અર્થ એ નથી કે જે).