સામૂહિક ઉત્સાહ યોગ અને Pilates ના મોજા પસાર કરવા માટે સમય નથી, કારણ કે ત્યાં એક નવો કમનસીબી - અંતરાલ તાલીમ Tabata હતી ચાલો આપણે સમજવું કે તે શું છે અને શા માટે આપણને તેની જરૂર છે.