સાથે જ તેમાં ફાઇબર અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ  સારા પ્રમાણમાં હોય છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એનર્જી  આપે છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે.