જયારે જર્નલિંગ અથવા હકારાત્મક સમર્થન પાઠવતા વિવિધ પ્રકારની તકનીકો હોય છે, ત્યારે ફક્ત ધીમી થઈ જાય છે અને વધુ હાજર હોવાથી તે પણ મદદ કરી શકે છે.