ખાવાથી પહેલાં 30 મિનિટ માટે 30 ટીપાંની ટિંકચર લો અને તે જ સમયે ઘૂંટણની ફોલ્લીઓ સાથે ઘસવું અથવા સંકોચન લાગુ કરો.