પ્રોબાયોટીક્સ દાખલ કરો, જે "મૈત્રીપૂર્ણ" બેક્ટેરિયા છે કે જે પીવામાં આવે છે, ક્યાં તો ખાવાથી અથવા પૂરક લઈને.