તેનાથી છુટકારો મેળવવાના ઘણાં ઘરગથ્થું ઉપાયો છે, પરંતુ જો તેનાથી તમને રાહત ના મળે તો જનરલ ફિઝિશિયનની સલાહ લેવી જોઈએ.