વિજાતિય તત્વોના સામના માટે શરીરમાં લડાયકબળ ઊભું કરવા ઠંડી-ઠંડી મોસમના સથવારે કરવા જેવા ઉપાયો તમે, ભલે સિગરેટ ન પીતા