અમે કોમલાસ્થિની ઉપચારને ઉત્તેજીત કરવા , અથવા અમારા સાંધા માટે ગાદીનો એક નવો સ્તર ફરી ઉતારવા માટે કંઈ પણ કરી શકીએ?