કેલ્શિયમના શ્રેષ્ઠ શોષણ માટે, તમારે ભોજન વચ્ચે ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, કોઈ પણ એસિડિક પ્રવાહીથી સંકોચાઈ જાય છે - ક્રેનબૅરી રસ, નારંગીનો રસ, વગેરે.