વારંવાર અપૂર્ણાંક ભોજન, જેમાં નાના ભાગો (આશરે જેટલા જેટલું તમારી મદદરૂપ થશે) અને ભોજન 5-6 વખત લેવાનો સમાવેશ થાય છે;