સ્વસ્થ રહેવા માટે પેટ તંદુરસ્ત રહે તે અગત્યનું છે, અને તે માટે યોગમુદ્રાસનનો નિયમિત વ્યાયામ એક શ્રેષ્ઠ ઉપાય પુરવાર થઈ શકે છે.