આ પ્રસંગે, કોમલ પટેલે કહ્યું હતું, ‘આપણા વ્યસ્ત શિડ્યુલ વચ્ચે યોગ્ય જીવનશૈલી જાળવવી મુશ્કેલ છે અને જીવનશૈલીમાં વધતું જતું બેઠાડું જીવન વધુ મુશ્કેલીઓ સર્જે છે. આપણે સ્વસ્થ જીવન માટે નાના નાના પણ અસરકારક પગલાં લેવાની જરૂર છે. સામાન્ય કદમો કે જેમકે આલમન્ડ્‌સ જેવો સૂકો મેવો ખાવાથી તે સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરે છે. આલમન્ડ પ્રોટીન, વિટામીન ઈ, ડાયેટરી ફાઈબર વગેરેથી ભરપૂર હોય છે. જેનાથી જ તે પોષણયુક્ત સ્નેક બનાવવામાં મદદ મળે છે કે જેનાથી આખો દિવસ તમને તે સ્વસ્થ અને ઊર્જાથી ભરપૂર રાખે છે. ન્યુ ઈંગ્લેન્ડ જર્નલ ઓફ મેડિસીનમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ પ્રમાણે લોકો કે જેઓ બદામ જેવો સૂકો મેવો ખાય છે તે લોકો જેઓ બદામ જેવો સૂકો મેવો નથી ખાતા તેની તુલનામાં મોર્ટાલિટી રેટના તમામ કારણોમાં ૨૦ ટકા જેટલી ઓછી શક્યતા ધરાવે છે. આલમન્ડ દ્વારા નાસ્તો અન્ય અનહોલસમ નાસ્તા કરતા બે ભોજન વચ્ચેના સમયમાં વધુ સ્વસ્થ જીવન આપી શકે છે.’