મોટાભાગના લોકો વજન ઉતારવા સવારે ચાલવા જાય છે પરંતુ તેના કરતા પણ તેના બીજા અનેક ફાયદા છે જેમ કે તે તમારા હાડકા મજબૂત કરે, મસલ પાવર અને શરીરની સહન શક્તિ વધારે છે.