લાંબા ગાળે અથવા મેરેથોન પછી, બરફનું સ્નાન રિકવરીનું શ્રેષ્ઠ સ્રોત અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે સૌથી ઝડપી રસ્તા હશે.