પુન્દ્રિક એ વજન ઓછું કરવા માટે નું રહસ્ય છે ઘર માં જ કરી શકાય છે સામાન્ય એવી કસરત અને એક જરૂરી યોગ્ય પોષક તત્વો થી ભરેલું ડાયટ.