જમ્યા પહેલાં પાણી પીવાનો અન્ય એક લાભ એ છે કે, તે જઠરમાં જગ્યા રોકતું હોવાથી થોડા સંતોષનો અનુભવ કરાવે છે જેથી ઓછો ખોરાક ખવાય છે.