કાળા મીઠામાં હાજર મિનરલ્સ નર્વસ સિસ્ટમને શાંત પાડે છે અને તણાવના હાર્મોન્સને ઘટાડીને રાત્રે સારી ઊંઘ લાવવામાં મદદ કરે છે.