પ્રોટીન અને ગ્લુકોઝ ચયાપચય માટે વિટામીન બી -6 અથવા પાયરિડોક્સિન જરૂરી છે, અને તમને હિમોગ્લોબિન બનાવવા માટે વિટામિન બી -6 ની જરૂર છે, જે તમારા શરીરના તમામ ભાગોમાં ઓક્સિજન કરેલા લાલ રક્તકણોનો ઘટક છે.