તમારા કોર સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા દોડવીરો માટે આવશ્યક છે કારણ કે મજબૂત કોર તમને સીધા રહેવા અને સારું, કાર્યક્ષમ ચાલતું ફોર્મ જાળવવામાં સહાય કરે છે.