તેમણે તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવા, દારૂ અને કૅફિનના ઇનટેક ઘટાડવા, અને ગેરકાયદેસર દવાઓથી દૂર રહેવા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે તે તમામ શુક્રાણુઓના ઉત્પાદન પર અસર કરી શકે છે.