શક્કરિયાને બાફીને તેનું સેવન કરવામાં આવે તો તે વધુ હેલ્ધી બની જાય છે. શક્કરિયામાં કાર્બ સારી માત્રામાં હોય છે જે શરીર માટે બહુ જ જરૂરી છે. પરંતુ ફાયદા મેળવવા માટે શક્કરિયાને બાફીને જ તેનું સેવન કરવું જોઈએ.