તમારી જાતને આવી ભયંકર સ્થિતિમાં ન લાવવા માટે, હંમેશા પ્રારંભિક નિયમોનું પાલન કરવાનો પ્રયાસ કરો જે તમને સામાન્ય સ્તર પર સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે પરવાનગી આપે છે.