દિવસમાં પ્રવાહીના 2-2,5 લિટર પીવા માટે જરૂરી છે, i. e. 8-10 ચશ્મા પાણી આ નિયમની ઉપેક્ષા કરશો નહીં, નહીં તો તમારી કિડનીના આરોગ્ય માટે ખતરનાક બની શકે છે!