માસિક પીડાને દૂર કરવામાં મદદ માટે, ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ, આદુ , અને ડોંગ ક્વે ( પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓમાં ઉપયોગમાં લેવાતી જડીબુટ્ટી) જેવી ઉપાયોનો ઉપયોગ કરો.