ખાતરી કરો કે તમારા કિલોગ્રામ તમને પાછા નહીં આવે, લગભગ સમાન પોષણ યોજનાને વળગી રહેવું, જેમાં ધીમે ધીમે વિવિધ પ્રકારના ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.