જો તમે શારીરિક રીતે સક્રિય છો, તો ચરબીના સ્ટોર્સ પર હોલ્ડિંગ કરો અને તમારા વર્કઆઉટ્સને ટકાવી રાખવા માટે પૂરતી ઊર્જા નથી લાગતી, યોગ્ય પોષણ લાગુ પાડવાથી તે તેને આસપાસ ચાલુ કરવા માટે જરૂરી છે.