તેમ છતાં, પ્રોગ્રામ વચન આપે છે કે તમારે ખોરાક માપવા, કેલરી ગણવા અથવા ચોક્કસ ખોરાકને દૂર કરવાની જરૂર નથી, જો તમે સફળ થવું હોય તો તમારે અનુસરવાની જરૂર છે.