આ સ્ત્રીઓ મારી આહાર સુધારવા માટે તેમની સ્થિતિ સુધારવા અને તેમના અંગત ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે મદદ કરે છે કે કેમ તે વજન નુકશાન, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માટેનું જોખમ ઓછું કરે છે, અથવા તેમની પ્રજનનક્ષમતામાં વધારો કરે છે.