બાદમાં સમગ્ર ઘઉંના અનાજ અને સાઇડ ડીશ, બ્રાન અથવા આખા લોટ, તાજા દહીં, કિવિ, બદામ, સૂર્યમુખી બીજ, કઠોળ, લગભગ તમામ પ્રકારના કોબી, ગાજર, બીટ અને મોટાભાગના ફળો સાથે બ્રેડનો ઉપયોગ થાય છે.