વધુમાં, રાહત થાક અને પગ સાથે તણાવ એક સરળ ટેકનિક મદદ કરે છે: ઘર આવે છે, કોચથી પર 10 મિનિટ માટે નીચે આવેલા, ઊભા પગ કે દીવાલ પર આરામ સાથે.