આ બદામનું સેવન કરવાથી તમને કબ્જ વગેરેની સમસ્યા નહિ થાય કેમ કે બદામમાં અધિક માત્રામાં ફાઈબર હોય છે જેને લીધે પેટ સારી રીતે સાફ થઇ જાય છે.