અને તે નોંધવું જોઇએ કે isotonic શ્રેષ્ઠ માધ્યમ છે, જે લાંબા અને થકવી વર્કઆઉટ દરમિયાન સમગ્ર શરીરમાં સહાય કરવા માટે સક્ષમ છે એક છે.