Pilates પ્રશિક્ષણમાં તમારી રીતે કામ કરીને, તમે તાકાત અને સહનશક્તિમાં ધીમે ધીમે સુધારો કરવામાં મદદ કરવા માટે અનુભવી પ્રશિક્ષક સાદડી વ્યાયામ અને / અથવા સાધનની ગોઠવણને વ્યવસ્થિત કરવામાં સક્ષમ હશે.