ઘૂંટણની ઇજા (અથવા શસ્ત્રક્રિયા) થી પુનર્પ્રાપ્ત કરતી વખતે પ્રથા પર ફોકસ કરો અને ટૂંકા આયરન સાથે રમવું, ઘૂંટણ પર તણાવ ઓછો કરવો.