ગણાય અર્થ ચીડિયાપણું દૂર જ્યારે મનો ભાવનાત્મક થાક, તણાવ દૂર અને કેન્દ્રીય અને ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમની ઉત્તેજનાનું ઘટાડે છે.