ર્બિલન મેડિકલ કોલેજના નિષ્ણાત કહે છે કે, અઠવાડિયાના અંતમાં જો પૂરતી ઊંઘ કરવામાં આવે તો સપ્તાહ દરમિયાન સાત કલાકની ઊંઘ ન મળે તો ચિંતા જેવું નથી.