પ્રારંભિક લોકોએ એક ક્રમથી શરૂ થવું જોઈએ, જ્યારે વધુ અદ્યતન દોડવીરો તેને એકવાર પુનરાવર્તન કરી શકશે પછી એકવાર તે દ્વારા કામ કર્યું હશે.