વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરનાર કોઈ પણ વ્યક્તિ - ખાસ કરીને થાઇરોઇડ દર્દીઓ જે થોડો ધીમી પાચન કરે છે - જે વધુ વખત કબજિયાત અનુભવે છે, ફાઇબરમાં કેટલાક નોંધપાત્ર વજન નુકશાન લાભ હોઈ શકે છે .