તીવ્ર અિટકૅરીયા માટેના ખોરાકમાં બાફવું, ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો, કેટલાક ફળો (ઉદાહરણ તરીકે, લીલા સફરજન અને કેળા) માટે તેલ વિના રાંધેલા શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે.