આ ખોરાકની ગણતરી 5 અઠવાડિયા માટે કરવામાં આવે છે, તેમાંના પ્રથમ 2 ને ખવાય છે, મુખ્યત્વે કાચા શાકભાજી અને ડેરી  ઉત્પાદનો, અને 3 અને 4 અઠવાડિયા માટે થોડી માંસ અને માછલી ઉમેરવામાં આવે છે