જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન મેડિકલ એસોસિએશનમાં 1998 માં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસમાં તારણ કાઢ્યું હતું કે સહભાગીઓ જે આઠ સપ્તાહના સમયગાળા દરમિયાન યોગનો અભ્યાસ કરતા હતા, તેમની સ્થિતિમાં યોગની સરખામણીમાં સુધારો જોવા મળ્યો છે.