એક વ્યક્તિ ઇચ્છે  , તંદુરસ્ત હોઈ  મજબૂત અને સંપૂર્ણપણે સંતુલિત, ઊંઘ પર જાઓ અને તે જ સમયે સૂતાં પછી જાગે જોઈએ.