જ્યારે આરામથી બેઠેલું, તમારા ટોને સમજવા માટે સ્ટ્રેપ (અથવા તમારા હાથને જો તમે લવચીક છો તો) નો ઉપયોગ કરો છો ધીમેધીમે ગતિની આરામદાયક શ્રેણી દ્વારા ટોને ખેંચી લો.