આ કસરત કોઈ વિશિષ્ટ સાધનસામગ્રી સાથે કરવાનું સરળ નથી, અને તે તમારા ચક્રાકાર ચિકિત્સક કફ સ્નાયુઓની ચેતાસ્નાયુ ભરતીને સુધારવા માટે મદદ કરી શકે છે.