તાલીમ નિયમિત રીતે કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે સ્પાઇનની વક્રતા માત્ર દેખાવ પર અસર કરે છે, પણ આરોગ્યને વધુ ખરાબ કરે છે.