આ અભ્યાસ દ્વારા આપણા શરીરની નાની-મોટી બધી નસ-નાડીઓ ક્રિયાશીલ થઈ જાય છે, એટલે આળસ, અતિનિદ્રા વગેરે વિકાર દૂર થઈ જાય છે.