અહીં આવા સરળ ભલામણો તમને તમારી આકૃતિને જાળવી રાખવા અને વધારાના પાઉન્ડ્સ મેળવવાની સહાય કરશે, જે કાઢી નાખવામાં વધુ મુશ્કેલ હશે.