જેઓ વજન નુકશાનમાં યોગ્ય રીતે ટ્યુન કેવી રીતે રાખવામાં રસ ધરાવતા હોય, તે અગાઉથી આહાર કાર્યક્રમના પ્રકારને નક્કી કરવા માટે જરૂરી છે.