તમારી સાથે એક સપોર્ટ ગ્રૂપ લો, ઉદાહરણ તરીકે, એક મમ્મી અથવા મોટી બહેન, કદાચ ગર્લફ્રેન્ડ - એક વ્યક્તિ જેની સાથે તમને ટ્રસ્ટિંગ સંબંધ છે, તેથી તે માનસિક રીતે સરળ હશે.