જો તમે નાજુક નીચે પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો ખાતરી કરો કે અઠવાડિયાના મોટા ભાગના દિવસોમાં તમે વજન ઘટાડવા માટે પૂરતી કેલરી બર્ન કરવા માટે કસરત કરો.