જો આપણે અંડાકાર પગલું વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ - આ મોડેલ, જેમ ઉપર જણાવેલું છે, તેમાં વિવિધ ડિગ્રીમાં શરીરના તમામ સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે, અને લોડ ડિસ્ટ્રિબ્યુશન એક પગથિયું આગળ અથવા પાછળ દ્વારા બદલી શકાય છે.