તે કવાયત છે તમે તે ઝટસ્ટટ તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો અને અન્ય 5 મિનિટ ઉમેરી શકો છો અથવા ઝડપી ગતિએ ચાલો - તમે ક્યાંથી છો