તૂટક તૂટક ઉપવાસને તમારા આહારના કુલ પાનાંની આવશ્યકતા નથી, ફક્ત અઠવાડિયાના કેટલાક દિવસોમાં કેલરી પર પ્રતિબંધ છે, તે સફળ આહાર પદ્ધતિ હોઈ શકે છે.