આ કરવા માટે, ધોવાઇ સમગ્ર ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું એક કપ ભોજપત્રના સત્વ 1.5 લિટર રેડવાની અને રેફ્રિજરેટર માં રાત્રે આગ્રહ રાખે છે.