દરરોજ દબાણ-અપ્સનો અભ્યાસ કરવો, જો થાકને થવું હોય તો, બેકફાયર થઈ શકે છે અને પરિણામે શક્તિ અને સહનશક્તિમાં ઘટાડો થઈ શકે છે.