કેટલાક કૂક્સ પાણીના બદલે ફળોના રસ સાથે જેલો બનાવે છે, પરંતુ તે ફક્ત ખાંડની સામગ્રીને પ્રોત્સાહન આપશે અને તાજા ફળમાં ફાઇબરથી તમને ફાયદો થશે નહીં.