ભૂખ ના જબરજસ્ત લાગણી તેમાંના મોટાભાગના પાચનતંત્રના અંગોમાં તેમની વોલ્યુમ વધારવા સક્ષમ છે, આમ શરીરની સંતૃપ્તિ વિશે મગજને સંકેત મોકલે છે, પરંતુ ખૂબ ઓછી કેલરી સામગ્રી વધુ ચરબીનું નિર્માણ કરવાની મંજૂરી આપતું નથી.