શરીરનું લિફ્ટ શું કરી શકતું નથી તે નોંધપાત્ર ચરબી થાપણો દૂર કરે છે શરીરનું લિફ્ટ ધ્યાનમાં લેતા પહેલાં તમારું વજન તમારા આદર્શ વજન પર અથવા તેની નજીક સ્થિર થવું જોઈએ.