જોકે, વર્કઆઉટ પહેલાં લગભગ એક કલાક, ડૉક્ટર્સ કાર્બોહાઈડ્રેટ સમૃદ્ધ ખોરાક નાના પ્રમાણમાં ખાય ભલામણ કરીએ છીએ.