વાસ્તવિક વ્યાયામ લેતા પહેલા કોર સ્થિરીકરણ તકનીકો શીખવાનો બીજો એક કારણ એ છે કે જ્યારે તમે સક્રિય હો ત્યારે કાર્ય કરવા માટે તેઓ તમારા સ્ટેબિલાઇઝર્સને તાલીમ આપવાનું શરૂ કરે છે.