ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા તેની પોતાની સર્કેડિયન લય છે; તે સવારમાં સૌથી વધુ છે અને સાંજે નીચું છે, તેથી તે અમારા આહાર માટે ફાયદાકારક છે તે પછીથી અમારી ખાદ્ય વિન્ડોને અંત કરતાં પહેલાં અર્થમાં બનાવે છે.