તાણવું તમારા ઘૂંટણની સંયુક્ત ગતિને નિયંત્રણમાં રાખવામાં અને તમારા ઘૂંટણની આસપાસ ગતિની શ્રેણીની મર્યાદાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.