ટાઇટ બોલ સ્નાયુઓ દરરોજ અને મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન એકને ઇજા પહોંચાડી શકે છે તેમજ પીઠના દુખાવાના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે.