પ્રાણી-આધારિત અભ્યાસો અને ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાંથી તેમના તારણોને દોરવાથી, સમીક્ષાના લેખકોએ નોંધ્યું છે કે મધ્યમ ચેઇન ટ્રિગ્લાસેરાઇડ્સ ઊર્જા ખર્ચમાં વધારો (એટલે ​​કે, કેલરી બર્નિંગ) અને તૃપ્તિ (ખોરાક ખાવું પછી સંપૂર્ણતાની લાગણી) પ્રોત્સાહન આપે છે.