શરીરમાં આયર્નની માત્રા ભરપૂર રાખો  આ માટે રક્તદાન પહેલા ખાવામાં માછલી  બિન્સ  પાલક  દ્રાશ અથવા તો કોઇ પણ આયર્નથી ભરપૂર ચીજવસ્તુઓનું સેવન કરો.