સુરજમુખીના બીજ ખાવાથી હાર્ટ એટેક નો ભય ઓછો થાય છે, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટે છે, ત્વચામાં નિખાર આવે છે અને વાળનો ગ્રોથ બને છે.