અલ્પાહાર અને રમતો ડ્રિન્ક: જો તમે તમારી પોતાની ઉર્જા નાસ્તા અને રમતના પીણાં (અથવા રસ્તા પર પાણી ઉમેરવા પાવડર) લેવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો તેમને અગાઉથી સેટ કરો અને ખાતરી કરો કે તેઓ તમારા પેકમાં આવે છે.