તમારા માસિક ચક્ર દરમ્યાન, સ્ત્રીના શરીરમાં અનેક ફેરફારો થાય છે. એન. એફ. પી. ના કામ માટે, તમારે તમારા શરીરની કુદરતી કાર્યવાહીથી વાકેફ થવું જરૂરી છે, જેથી જ્યારે તમે ovulating હોય અને સૌથી ફળદ્રુપ હોય (ગર્ભ મેળવવાની સંભાવના હોય ત્યારે) તમે શોધી શકો.