જોકે વધુ આધુનિક ન્યુટ્રીશિયન્ટ્સ કહે છે કે તમે સૂવાનો સમય પહેલાં ત્રણ કલાક ન ખાઈ શકો છો, તે આ સમય દરમિયાન ખોરાક પાચન કરી શકાય છે.