જ્યારે તમને એક પ્રારંભિક બિંદુ તરીકે વ્યાપક વિષય આપવામાં આવે છે, ત્યારે તમારે સરળ ધ્યાન કેન્દ્રિત સત્ર કરીને તમારા ધ્યાનને સાંકળવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.