જ્યારે અમે તેને લાગે છે (અને શું કહેવું કે ક્યારેક આપણે ફક્ત આ લાગણીને ધ્યાનમાં રાખતા નથી), શરીર પહેલાથી નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ભેજ હારી ગયું છે તેથી, તલનાં, સમાન અંતરાલે, પાણીને પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.