સંશોધનમાં પાણી અને સ્પોર્ટ્સ પીણાં સહિતના હાઇડ્રેશન મેનેજમેન્ટને સૂચવવામાં આવ્યું છે, વ્યક્તિઓના યોગ્ય હાઇડ્રેશનને જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.