કેટલાક લોકો અસરકારક બનવા માટે 1 થી 2 મિનિટ જેટલા ટૂંકા ગાળા માટે નિદ્રા શોધી શકે છે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ શું કામ કરે છે તે જાણવા માટે વિવિધ અવરોધોના પાવર નૅપ્સ સાથે પ્રયોગ.