જો અનુસરો કશું ખોટું છે  વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા,  4 વાગ્યે એટલે કે ટાઇમ પેડ બદલવા માટે, શૌચાલય ઉપયોગ કર્યા બાદ, તે ઇચ્છનીય દર વખતે ધોવા.