ટ્રાયકોનાસાના, અથવા ત્રિકોણના દંભ નવા નિશાળીયા યોગ માટે આવું કસરત ખાસ કરીને જે લોકો બેઠાડુ કામ ધરાવે છે તેમના માટે ફાયદાકારક રહેશે.