બ્લેન્ડર માં ચાબુક સોડામાં 2 પાકેલા કેળા, 2 કપ પાલકની ભાજી, અદલાબદલી અનેનાસ, કેરી અને ½ એવોકાડો એક કપ ડાઉનલોડ કરવાની જરૂર છે.