ટ્રેકિંગ પોલ્સનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે વધારાની સ્થિરતા પૂરી પાડવી, જ્યારે નોર્ડિક વૉકિંગ ધ્રુવોનો હેતુ એક એવી તકનીકનો ઉપયોગ કરવાનો છે જે વધુ કેલરી બાળે છે અને ઉચ્ચ શરીરની વર્કઆઉટ પૂરી પાડે છે.