ફેટ લોકો ઇચ્છિત બોડી માસ ઇન્ડેક્સ જાળવવા માટે, તમે સતત પોતાને, પોતાના દિનચર્યા અને ખોરાક મોનીટર કરવાની જરૂર છે.