ઊંઘવાનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે આનાથી તમારા મગજને આરામ મળશે અને તે વધુ સારું કામ કરી શકશે માટે જ દરરજો પૂરતી ઊંઘ લેવાનું રાખવું.