પરંતુ, જેઓ ઓછા વજન ગુમાવે છે અને તે મજબૂત ત્રાટક્યા વગર હોય તેવા ડાયેટર્સ દક્ષિણ બીચ આહાર યોજનાને તબક્કા સાથે શરૂ કરશે.