જોકે તેનો સામાન્ય ટંકશાળ, તમે કરી શકો છો અને બળજબરી પ્રાણી થોડા spoonfuls રેડવાની - સંપૂર્ણપણે મજબૂત અને તંદુરસ્ત ઊંઘ પ્રોત્સાહન આપે છે.