આ ઘટકોનો ઉપયોગ કરવા માટે તમારા કોલેસ્ટ્રોલ-કંટ્રોલ પ્રયત્નોમાં એક વિશાળ ખાડો મૂક્યા વગર, અહીં કેટલીક રીતો છે: