કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કે કસરત નિયમિત પણે શરુ કરતા પહેલા ડૉક્ટર પાસે તાપસ કરાવવી જરૂરી છે જેથી જો તમે કોઈપણ પ્રકારની બીમારીથી પીડાતા હોય કે જે તમને કસરત કરતી વખતે જોખમમાં મૂકી શકે, એને ઓળખી શકાય અને અટકાવી શકાય.