જો કે, શ્રેષ્ઠ ઉપચારમાંની એક એવી વસ્તુ હોઈ શકે કે જે ઘણા ઓએના પીડિતો ટાળે છે: વ્યાયામ જ્યારે તમે પીડાથી મુક્ત હોવ ત્યારે બહાર કામ કરવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ સંયુક્ત પીડા અને મર્યાદિત ગતિશીલતા સાથે પ્રયાસ કરી તેને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.