કસરત દરમિયાન તમારા ઉપલા શસ્ત્રને ફ્લોર સુધી ઊભી રાખવાનો અને તમારા કોણીને ખભા-પહોળાની સિવાય રાખવાનો પ્રયાસ કરો.