મિત્રો તમારા માટે સૌથી સારી ટિપ્સ આ છે કે પ્રતિ દિવસ 30 મિનિટ યોગ કરો કેમ કે યોગ કરવાથી તમારા શરીરમાં પેઈન મતલબ દર્દ થાય છે અને આપણું મગજ એ દર્દ ને ઓછો કરવા માટે ડોપામાઇન નામનું એક કેમિકલ રિલીઝ કરે છે.