તેનો અર્થ શિયાળામાં 200 પાઉન્ડ વ્યક્તિ માટે દિવસમાં 4 ચમચી હશે. ડૉ. ઇરેસસના જણાવ્યા મુજબ, તમારી ચામડી શુષ્ક, આછો કે ખંજવાળ નથી - શિયાળા દરમિયાન સામાન્ય ફરિયાદો.