દહીં માટે, તે ફરીથી, ફાઈબર, વિટામીન એ અને બી એક પાવરફૂલ સ્રોતે તે સતત ઉપયોગ શરીરમાંથી ઝેર, ઝેર સફાઇ દૂર કરવા મદદ કરે છે.