માવજત તાલીમ યોજનાઓ પર ટીપ્સ માટે એક વ્યક્તિગત વ્યાયામ કાર્યક્રમ અને રમતો કન્ડિશનિંગના સિદ્ધાંતોને કેવી રીતે ડિઝાઇન કરવો તે વાંચવાનું ધ્યાનમાં લો.