જો કે, યોગ્ય પ્રેરણા અને થોડુંક જ્ઞાન સાથે, તમે તમારા પોતાના વજન નુકશાન યોજનાને ઘણાં ખર્ચ વગર વિકસિત કરી શકો છો.