જ્યારે ઘટકો પોતાને ઊર્જા પીણાંને હાનિકારક બનાવતા નથી, તો પણ 'સારા' પોષક તત્ત્વો, જેમ કે ગ્લુકોઝ, વિટામિન્સ અને ખનિજો, ઉચ્ચ માત્રામાં નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.