અને જ્યારે તમે તમારી નિયમિત પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારે તેને ધીમું કરવાની જરૂર પડશે: ઉદાહરણ તરીકે, માત્ર અડધા દિવસ માટે કામ કરો, અથવા અસ્થાયી ધોરણે તમારા વર્ગખંડ અથવા તમારા કાર્યાલયમાં ડેસ્ક પર જાઓ જ્યાં પ્રકાશ ઓછો હોય અને ઓછો અવાજ હોય ​​અને પ્રવૃત્તિ.