તેનાથી બચવા માટે ખજુર, કિશમિશ, બદામ, મલાઇ કાઢેલુ દુધ, પનીર, ડુંગળી, લીમડો, અખરોટ, ટામેટાં, ગાજર, આંબળા અને દહીંનુ સેવન કરવું જોઇએ.