સૌથી વધુ ઉપયોગી ઓલિવ અને કોર્ન તેલ હોય છે, જ્યારે પામ તેલ વ્યવહારીક કોઈ માનવ શરીરના સામાન્ય કામગીરી માટે જરૂરી પદાર્થો ધરાવે છે.