એટલે કસરત કરો, પેટ સાફ રાખો અને ઓછી કેલરીનો ખોરાક ખાવો એટલે કોઈ પ્રકારની સમસ્યા આવશે નહીં અને લાંબા સમયે શરીર ઉતરી જશે.