યોગામાં પ્રકાશમાં , બીકેએસ Iynegar સવારે વહેલી સવારે અથવા અંતમાં યોગ કરવાની સલાહ આપે છે, નોંધ્યું છે કે દરેકને ફાયદા છે, "સવારે પ્રેક્ટિસ એકના વ્યવસાય પર વધુ સારી કામગીરી બજાવે છે.