તેમાં તેઓ તેમના ફેન્સને દરરોજ જુદી જુદી કસરતોના ફાયદા અને ફિટ રહેવા શું ખાવું જોઈએ અને શું ન ખાવું જોઈએ તેના વિશે જણાવે છે.