રેસ માટે તૈયારીમાં તમારા ચાલી રહેલા સ્નાયુઓને આરામ કરવાનું સારું છે, તેથી ઘણા દોડવીરો આરામ કરવા માટે અને દિવસ પહેલાં નહીં ચાલે છે તેઓ કહે છે કે જ્યારે તેઓ પ્રારંભિક રેખા પર આવે ત્યારે તેઓ તાજી અને તૈયાર લાગે છે પરંતુ અન્ય દોડવીરો એવી દલીલ કરે છે કે દોડના એક દિવસ પહેલાં 20 મિનિટ માટે ખૂબ જ સરળ ચલાવીને તે કહે છે કે તે નબળા લાગણીઓને હટાવી દે છે અને તેને હલાવી દે છે.