સતત લાંબો સમય બેસવાનું થાય તો કંઇ નહીં તો થોડી થોડી વારે પોઝિશન બદલો અને ખાસ કરીને પગને આગળ પાછળ કરીને તેની મુવમેન્ટ કરતા રહો.