૫ : બાળકોને વધારેમાં વધારે પાણી પીવડાવો, જ્યૂસ, મિલ્ક શેક વગેરેમાં વધારે પ્રમાણમાં કેલરી હોય છે, જે બાળકોની હેલ્થ સાટે સારી નથી.