મોટાભાગે તમારા પાણીના ઇનટેકમાં વધારો થવાથી શરીરમાંથી ઝેરને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ મળે છે. જ્યારે પીવાના પાણી અને હાઈડ્રેટેડ રહેવાથી આવશ્યકપણે મહત્વપૂર્ણ છે, બન્ને જ્યારે અને જ્યારે તમે કોઈ ડિટોક્સ પર ન હોવ ત્યારે, ખૂબ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. અતિશય જળ વપરાશથી માંદગી, દિશાહિનતા, અને વારંવાર માથાનો દુખાવો થાય છે.