સામાન્ય દૃષ્ટિકોણમાં, પાઈલટ્સ વધુ મજબૂતાઇ ધરાવે છે અને હઠ યોગ ઉંચાઇ પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.