જો કે, તમને ખબર નથી કે અભ્યાસો દર્શાવે છે કે 600 મિલીગ્રામ કેલ્શિયમ દરરોજ દૈનિક (તમારા આહારમાં મેળવવામાં આવેલા કેલ્સિઅમ ઉપરાંત) પી. એમ. એસ લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો પૂરો પાડે છે, જે 3 મહિના પછી પ્લેસબોસ સાથે સરખામણી કરે છે.