વૉકિંગ તમને તમારા સ્નાયુઓની સહનશક્તિ વધારવા મદદ કરે છે, કારણ કે તમારા સાંધા અને સ્નાયુઓ પર ચાલી રહેલ તરીકે ખૂબ દબાણ નહી કરે.