દરેક વ્યક્તિ પોતાને બરાબર શારીરિક પ્રવૃત્તિ પ્રકારની છે કે જે તેમને આરોગ્ય કારણોસર અનુકૂળ અને વ્યક્તિગત પસંદગીઓ પર આધારિત પસંદ કરવી જોઇશે.