તમારી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ રેકોર્ડ કરવા માટે એક ઉપકરણનો ઉપયોગ કરો જે તમારા માટે સતત સુલભ છે, જેથી જ્યારે તમે તે કરો ત્યારે તમે શું કરો છો તે રેકોર્ડ કરી શકો છો.