વિટામીન-ડી ખાસ કરીને 40 વર્ષની વય પછી મહત્ત્વપૂર્ણ છે કેમકે તે વય સંબંધિત ફેરફારો સામે રક્ષણ આપે છે કે જે એ સમયમાં શરૂ થતાં હોય છે.