કદાચ તમારી પાસે સ્વયં-કાળજી અથવા કસરત માટે કોઈ સમય નથી અને ઘટાડો કાર્ય શેડ્યૂલ કરવાથી તમને જિમ હિટ કરવા માટે સમય મળશે.