સાથે જનરલ સ્થૂળતા માત્ર ચરબી 50 ગ્રામ કુલ દૈનિક ઊર્જા મૂલ્યની રકમ ઘટાડી શકાય કરતાં ઓછી 2500-3200 કેલરી નથી.