કેન્દ્રમાંથી બહાર આવવાથી, તમારા હથિયારો અને પગને અત્યાર સુધી વિપરીત દિશામાં વિસ્તૃત કરો જેથી તેઓ કુદરતી રીતે ફ્લોર પરથી ઉભા થઈ શકે.