તમારા દૈનિકમાં આ પોષક તત્ત્વોને મેળવવા માટે પ્રયાસ કરો આહાર વિટામિન એનાં સ્ત્રોતોમાં શાકભાજી અને ડેરી ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.