તેમ છતાં આ કસરત યોગ વર્ગોમાં સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે, પરંતુ તે કોઈ પણ મૂળ કોર વર્કઆઉટ રૂટિનમાં સરસ ઉમેરો છે.