ઝડપી પરિણામો કારણ કે એટકિન્સ આહારનો ઇન્ડક્શન તબક્કો (મોટા ભાગના લોકો માટે) તેમના લાક્ષણિક ખોરાકમાં ભારે ફેરફાર છે, જેઓ આહારનું પાલન કરે છે તેઓ આ યોજનાના પ્રારંભિક તબક્કા દરમિયાન ઝડપથી ઈંચ અને વજન ગુમાવે છે .