ઘણા લોકો વાસ્તવિકતા તરીકે ચીડતા માને છે જે જીવનમાં દખલ કરે છે, પરંતુ જેની સાથે કંઇ કરવાનું શક્ય નથી, અન્ય લોકો સ્વ-સારવારમાં ભાગ લે છે, અન્ય લોકો મનોવિજ્ઞાની તરફ વળે છે.