તે આ કારણ છે કે દરેક વ્યક્તિ, આરોગ્ય સ્થિતિ અનુલક્ષીને કાચા શાકભાજી અને ફળો પર્યાપ્ત માત્રામાં ખાવામાં જોઇએ છે.