નિયમો સુધારો અને સતત પાલન, જે એન્ટી ચરબીયુકત આહાર પૂરો પાડે છે - સફળ વજન નુકશાન માટે મહત્વની છે કારણ કે આ કિસ્સામાં હદય તેમજ રક્તવાહિનીઓના રોગોના જોખમ 10-12% દ્વારા લોહીના કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર ઘટાડીને ઘટાડો થાય છે.