ટામેટાંમાં ખૂબ જ વધુ પાણી અને ફાયબર હોય છે  એટલા માટે તેનાથી ઝડપથી પેટ ભરાઈ જાય છે અને તે વજનને નિયંત્રણમાં રાખે છે સાથે જ તે શરીરના નાના-મોટા વિકારો દૂર કરે છે.