માનવ શરીર એક જ વ્યાયામ માટે ઉપયોગમાં લઇ શકે છે અને તેમને પ્રતિસાદ આપવાનું બંધ કરી શકો છો, આને સમયાંતરે સંકુલને વ્યવસ્થિત કરવા માટે, તેમાં નવી કસરતો બનાવવાનું ટાળવા માટે.