જ્યાં સુધી વનસ્પતિ આધારિત કાર્બોસ જાય ત્યાં સુધી તમારા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ માટે 100 ટકા આખા અનાજ અને ફળો અને શાકભાજી પસંદ કરો.