ઉદાહરણ તરીકે, 40 એકમો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ થી ઉત્પાદન પ્રાપ્ત કર્યા પછી ગ્લુકોઝ સ્વરૂપમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ 40% શરીર દ્વારા મેટાબોલાઇઝ આવશે.