આ કસરત સામાન્ય, પરંતુ તેમને યોગ્ય રીતે પરિપૂર્ણ કરવા માટે, તમે એક સુંદર અને વેચાણની હથિયારો વિકસિત સ્નાયુઓ દ્વિશિર અને બાહુમાંનો સાથે મળશે.