ફેફસાં ઊભાં અને આડાં ખેંચાય તેથી પૂરી માત્રામાં ઓક્સિજન પ્રાપ્ત થતાં ડાયાફ્રામ અને ફેફસાંની કાર્યક્ષમતા વધે છે.