કેટલાક શ્વાસ માટે એક હસ્તાના ભુજાસન હોલ્ડ કર્યા પછી, આઠ કોણી પોઝ (અસ્થવક્રસન) અથવા એકાદ પાંડા કુંન્નીનીસના II માં સંક્રાંતિ .