નિઃશંકપણે, એક અપવાદરૂપે યોગ્ય ટેકનિક આ કસરતને ગુણાત્મક રીતે ચલાવવા માટે પરવાનગી આપે છે, મહત્તમ અસર મેળવવા માટે અને પોતાની જાતને ઇજાઓથી બચાવવા માટે.