શરીરમાં તેને ભરવા માટે, તમારે બીન, બદામ, હાર્ડ ચીઝ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, તારીખો પર પૂરતી ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.