નિદ્રાધીન બનવા માટેનો સમય ( ઊંઘની સુસ્તી કહેવાય છે) અથવા ઊંઘમાં લેવાતી કુલ સમયને તે જ રીતે સુધારવા માટે લાગતું નથી.