જેમ જેમ તમે તેના પર સારી રીતે વિચાર કરો છો, તમે વધુ અદ્યતન વિવિધતા (ફ્રન્ટ સ્ક્વેટ્સ, barbell સ્ક્વેટ્સ અને એક પગવાળું squats) થી શરૂ કરી શકો છો.