એન્ટીકોવલ્સન્ટ્સ જેવી સારવાર કામ કરવા માટે થોડો સમય લાગી શકે છે, અને તે જાણવા મુશ્કેલ છે કે જો તમારા લક્ષણોમાં ફેરફાર એ સારવાર અથવા બીજું કંઈક છે એક પીડા જર્નલ દરરોજ એક નંબર લખવામાં જેટલું જ સરળ હોઈ શકે છે (ઉદાહરણ તરીકે, ઓછામાં ઓછા પીડા માટે 1 અને 10 સૌથી ખરાબ પીડા માટે તમે કલ્પના કરી શકો છો), તમે ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓનું લિસ્ટિંગ કરી શકો છો અને તે દિવસની પ્રવૃત્તિઓનું રૂપરેખા તમે કરી શકો છો.