સ્પ્રેગેટ્ટી જેવા અવ્યવસ્થિત ખોરાકથી દૂર રહો અથવા કડક બ્રેડ સાથે બનેલી હોટ પૅનિનિ જેવા ખોરાકને ખાવું.