તેમ છતાં આ સારું લાગે શકે છે, એક ઇજા બાદ તમારા ખભામાં સામાન્ય ગતિશીલતા પાછી મેળવવા માટે મદદ કરવા માટે સક્રિય કસરત જરૂરી છે.