જ્યારે તમે ચોક્કસ ખોરાક લેતા હોવ, ત્યારે તેમાંથી બનતા કોઇ પણ ખરાબ સ્વાસ્થ્યના મુદ્દાઓને ટાળવા માટે હંમેશા જાળવી રાખવા અને અનુસરવા માટે એક શાણો નિયમ છે.