તથા જે લોકો શારીરીક નબળાઇવાળા જેમ કે બહુ વધારે વજન હોય, ઘુંટણના કે સાંધાનો દુખાવો હોય, વા હોય તેમજ જે લોકો  જમીન પર યોગ કે કોઇ શારીરીક એકસરસાઇઝ કરી શકતા નથી તેના માટે એકવાયોગ વરદાન સ્વરુપ છે.