તેથી કચેરીમાં હાર્ડ દિવસ પછી કોચ પર અટકી જવાને બદલે, ચાલવા માટે જાઓ અથવા જિમ હિટ કરો તે તમારા શરીર તેમજ તમારા મગજ માટે સારું રહેશે