ઉપરાંત, કસરતના ભાગરૂપે, તમારી હેમસ્ટ્રિન્ગ એક પટ્ટામાં છે, જે ફરીથી, તે જ સમયે તમારા સિયાટિક નર્વને ખેંચી શકે છે.