સિક્કો બીજી બાજુ પર અમે એક આયોજિત વર્કઆઉટ છે જે ટીનેજર્સે છે; કદાચ તે ઉચ્ચ સ્તરીય સ્પર્ધાત્મક બોડિબિલ્ડિંગ ચેમ્પિયન જો કે, પ્રારંભિક કિશોરવયના બોડિબિલ્ડરની શરૂઆત માટે આ શેડ્યૂલ ખૂબ અદ્યતન છે