પાઈન અખરોટ ઉચ્ચ ડાઇજેસ્ટીબીલીટી તેથી સંપૂર્ણપણે એમિનો એસિડ માટે પુખ્ત જરૂર સંતોષવા અને તત્વો ટ્રેસ કરવાનો નાના ભાગ પણ ખાવામાં છે.