એક શાકાહારી અથવા કડક શાકાહારી આહાર જેમાં ડાચાં, આખા અનાજ , બદામ, અને બીજનો સમાવેશ થાય છે તે તમામ આવશ્યક એમિનો એસિડ પૂરા પાડશે.