અલબત્ત, જો તમે રેફ્રિજરેટર છોડતા નથી, તો પછી આદુ મદદ નહીં કરે, અને સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત આહાર, વજન ઘટાડવા, અસરકારક અને અસરકારક રીતે આદુના આહારમાં ઉમેરી રહ્યા છે.