પુશ-અપ પણ શરીરના કેન્દ્ર નજીકના સ્તનોને એકત્ર કરવામાં મદદ કરે છે, એટલે કે પ્રમાણને આદર્શ બનાવવું, અને પ્રતિમાના આકારને વ્યવસ્થિત કરે છે.