4. તમારી ચાલમાં સરળતા: આ ચાલ એકંદરે સરળ ગતિ પર હશે આરામદાયક લાગે તે સરળ ગતિથી ચાલો કુદરતી ગતિમાં ઘટાડો કે જે તમારા શરીરની લયમાં છે.