એક તરફ, તમે  કેલરી  બર્ન કરો, પગ અને જાંઘોમાં વજન ગુમાવો, તમારા નિતંબને ઝૂલતા કરો, અને બીજી બાજુ, તમારે તાલીમ માટે વિશેષ સમય ફાળવવાની જરૂર નથી, કારણ કે તમે તેને અવગણી શકતા નથી, અવકાશમાં જુદી જુદી દિશામાં આગળ વધી રહ્યા છો.