કારણ કે ત્યાં પ્રોટિન-સમૃદ્ધ ચિકન અને ક્વિનો છે, તેમજ વેજીઝ અને ઓલિવ ઓઇલના તંદુરસ્ત મૉનોઅન્સસેટ્રીટેડ ચરબી છે, આ એક બાઉલમાં સંપૂર્ણ ભોજન છે.