મતલબ કે ચિત્તમાં અને પરિણામે જીવનમાં આનંદ, સંવાદિતા અને શાંતિ જોઈતી હોય તો તમારી અંદર મૈત્રીભાવ, કરુણા, પ્રસન્નતાને લાવો અને સુખ-દુઃખ, તેમ જ બીજાઓના ગુણ-અવગુણ પરત્વે ઉપેક્ષાનો ભાવ કેળવો.