સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે કોઈપણ પ્રકારનું શારીરિક કસરત , જેમાં બાગકામ અને વૉકિંગ જેવા પ્રવૃત્તિઓનો પણ સમાવેશ થાય છે, તેમાં ઉન્માદના જોખમને ઘટાડવાની ક્ષમતા છે.