પૌરાણિક કથા કહે છે કે સ્ત્રી તેના ગાળા દરમિયાન વ્યાયામ કરી શકતી નથી, જ્યારે માસિક ચક્ર દરમ્યાન શરીર વધુ થાકી શકે છે અને તમારા સમયગાળા દરમિયાન વ્યાયામ કરતા પહેલા રેસિફટ માટે કોચ માટે બોલાવે છે, વાસ્તવમાં તે શરીરને સારી કામગીરી બજાવી શકે છે અને નાના ખેંચાણ દૂર કરી શકે છે અને અગવડતા