માંદગી અને ઘડપણ દરમ્યાન સાદુ, સસ્તુ અને શરીરનું જાણીતું ભોજન પાચનતંત્ર પરનું કામકાજનું ભારણ ઘટાડી શરીરની ઉર્જા બચાવવા સાથે ખોરાકના પાચન અને નિષ્કાશનના પ્રશ્નો પણ ઘટાડે છે.(૬.૩)