તે હૃદય અને ફેફસાનું નિર્માણ કરે છે અને સ્કીઇંગ દરમિયાન ઉપયોગમાં લેવાતા પગના સ્નાયુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.