અભ્યાસો સાબિત કરે છે કે રાત્રે સુતા પહેલાં ઇલેક્ટ્રોનિક ડિવાઈઝનો ઉપયોગ તમારી ઉંઘને ખલેલ પહોંચાડે છે અને તેના કારણે તમારું વજન વધે છે.