તમે મેગ્નેશિયમમાં પ્રાકૃતિક રીતે ઊંચી હોય તેવા અમારા મનપસંદ ખોરાકને શોધવા માટે આહાર પૂરવણી દ્વારા અથવા ફોર્ટિફાઇડ અનાજને ખાઈને તમારા મેગ્નેશિયમમાં વધારો કરી શકો છો, પરંતુ સ્લાઇડશો દ્વારા ફ્લિપ કરો