આપણે દરેક લોકો જાણીએ છીએ કે દૂધની અંદર અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે અને જો નિયમિત રૂપે દૂધનું સેવન કરવામાં આવે તો આપણા શરીરને યોગ્ય માત્રામાં કેલ્શિયમ અને અન્ય પોષક તત્વો મળી રહે છે.