"તંદુરસ્ત" ખોરાક પર આધાર રાખશો નહીં માત્ર કારણ કે ખોરાક તંદુરસ્ત છે, તેનો અર્થ એ નથી કે તબક્કો 1 દરમિયાન તે તમારા આહાર માટે સારું છે.