આજે, જાણતા ઘણા એથ્લેટ હજુ પણ આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરે છે અને ચાર્લ્સ પોલિકિન જેવા શક્તિશાળી કોચ પણ ઉપયોગ કરે છે, તે મહાન હિમાયતીઓ છે અને તે જ્યારે તેમના દુર્બળ માસને ઝડપથી વધવાની જરૂર હોય ત્યારે તે તેમના ઓલિમ્પિક એથ્લેટ્સમાં તેનો ઉપયોગ કરે છે મેં આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ મારી બોડિબિલ્ડિંગ કારકિર્દીની શરૂઆતથી નિષ્ફળ કર્યા વિના કર્યો છે.