જો તમે વેઈટ લિફટીંગ માટે નવા છો, તો જિમમાં ચાલવા કરતાં, ડબલ્સને જોતા રહેવું અને ક્યાંથી શરૂ થવું જોઈએ તે અંગે કોઈ વધુ ધમકાવતું નથી.