રેસવૉકિંગ ટેકનિક સાથે, તમે નિયમિત વૉકિંગ અથવા ચાલતા સરખામણીમાં સ્ટ્રગ દરમિયાન વધુ સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરો છો અને તે પરિણામે માઇલ દીઠ વધુ કેલરી બર્ન થાય છે.