ઘૂંટણના ઇજાઓ ઘૂંટણની ફટકો અથવા ટ્વિસ્ટ માંથી પરિણમી શકે છે; જમ્પ પછી અયોગ્ય ઉતરાણથી; અથવા ખૂબ હાર્ડ, ખૂબ, અથવા યોગ્ય warmup વગર ચલાવવાથી.