એકવાર તમે ઝડપી સેગમેન્ટ પૂર્ણ કરી લો પછી, તમારી ગતિમાં ધીમો ન કરો, જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણ રીતે પુનઃપ્રાપ્ત નહીં થાઓ અને તમારા શ્વાસને સામાન્યમાં પાછો ફર્યો છે.