જેઓ ભારે ભાર અને સક્રિય હલનચલનને પસંદ કરતા નથી - હમ્મોલ્સમાં સંપૂર્ણ યોગ, જે કરોડને ખાલી કરતું નથી, સ્નાયુ તણાવ દૂર કરે છે, પણ નર્વસ તણાવને આરામ અને સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.