જો તમારી પાછલી કસરતો પછી હજુ પણ સારી લાગણી છે, તો તમે થાઉનની થોડી પરિભ્રમણ ઉમેરી શકો છો Pilates જોયું કસરત આ નરમાશથી ખસેડો.