અને છેલ્લે . . . આમ, ક્રમમાં, વાળ અને ત્વચા આરોગ્ય જાળવવા તેમજ વિચાર તંદુરસ્ત સલામત રાતા, અમે યાદ જ જોઈએ કે ખાસ તરફેણમાં ટાયરોસિન અને ટ્રિપ્ટોફન સમૃદ્ધ ખોરાકમાં મેલનિન લાવવા.