પ્રથમ ભોજન વખતે, એક ટકા કેફીરને એકદમ અદલાબદલી જડીબુટ્ટીઓ (સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સુવાદાણા, લીલા ડુંગળી) સાથે લઈ લો.