શરીરમાં કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન કરવામાં આવે છે, મેલાટોનિન એક હોર્મોન છે જે શરીરમાં ઊંઘ-વેક ચક્ર અને શરીરના વિવિધ હોર્મોન્સનું નિયમન કરવામાં મદદ કરે છે.