પ્રારંભિક અર્ધ મેરેથોન તાલીમ સૂચિ : આ 12 સપ્તાહનો શેડ્યૂલ અર્ધ-મેરેથોનર માટે છે, જેનું લક્ષ્ય અર્ધ મેરેથોન સમાપ્ત કરવાનું છે.