અસહિષ્ણુતાના સૌથી વધુ વારંવાર સંકેત ગુસ્સો છે, તેથી મોટાભાગના ભાવનાત્મક તણાવના સમયે તમારા પોતાના માટે 5 ની ગણતરી કરો અને સમય જતાં તમારા સ્વ-નિયંત્રણ અને ધીરજમાં સુધારો થાય છે.