વજન ઘટાડવાનું લક્ષ્ય નક્કી કરવું - તંદુરસ્ત, ફિટ અને સક્રિય થવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું દબાણને બંધ કરી શકે છે, જેથી તમે તમારી સક્રિય જીવનશૈલીનો આનંદ લઈ શકો છો.