માછલી વાનગીઓ, પણ જો દરેક દિવસ દરેક વ્યક્તિ ની આહારમાં સમાવેશ થવો જોઈએ, પરંતુ ઓછામાં ઓછા - એક સપ્તાહમાં એક વખત.