વજન ઓછું કરવાનાં ચાલતા શરીરમાં ઘણીવાર નબળાઈ આવવા લાગતી હોય છે,તેવામાં આ ચાર પ્રોટીન આહારનું તમે સેવન કરી શકો છો જે તમને ઉર્જા આપશે  વજન.