ઝડપ અથવા અંતરની જગ્યાએ આવર્તન માટે લક્ષ્ય નિયમિત ચાલી રહેલી ટેવ મેળવવા માટે સાપ્તાહિક રનિંગ શેડ્યૂલ સ્થાપિત કરો.