સ્નાયુઓના માળખામાં તફાવતને કારણે પુરુષો માટે વજનમાં ઘટાડવા માટે જીમમાં તાલીમ કાર્યક્રમ પુરૂષો માટે તાલીમથી ઘણું અલગ છે.