અભ્યાસ દર્શાવે છે કે મધ્યમ કસરત દૂધ ઉત્પાદન પર અસર કરશે નહીં જ્યાં સુધી તમે તમારા શરીરને પૂરતી કેલરી આપતા હોવ.