એન્ટીઑકિસડન્ટોના પર લોડ કરવા માટે, સંતુલિત આહારનું પાલન કરો જેમાં પ્લાન્ટથી મેળવેલા ખોરાકનો પુષ્કળ સમાવેશ થાય છે અને પ્રોસેસ્ડ ખાદ્ય ચીજોના તમારા વપરાશને મર્યાદિત કરે છે.