એવું લાગે છે કે પટ્ટા નીચે બેસીને તમે નૃત્ય કરવાનું શરૂ કરતા પહેલા હૂંફાળુ થવાનો સારો માર્ગ હોઇ શકે છે, પરંતુ "ઠંડા" સ્નાયુઓને ખેંચીને ખરેખર ઈજા થઈ શકે છે.