તમે પણ tiptoes, જે માત્ર કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો વિશે ભૂલશો નહિં કરશે પર જઈ શકો છો, પણ નીચલા લેગમાં ખેંચાણ વિશે કસરત જેઓ ખૂબ જ લાંબો સમય બેઠક સ્થિતિ પસાર થાય માટે ઉપયોગી છે.