સ્વિમિંગ દરમિયાન, શરીર સતત ઠંડુ પાણીમાં રહે છે અને તેનું સામાન્ય તાપમાન જાળવી રાખવાથી તે ઘણા બધા કેલરી વાપરે છે, જે તમને દર મિનિટે સંવાદિતાના નજીક લાવે છે.