આમ, પરિણામો જાપાન, અમેરિકા અને યુરોપના કેટલાક દેશોમાં અંત, લાંબા ગાળાના અભ્યાસોમાં સાબિત થઇ છે કે જે લોકો 5 કે તેથી વધુ હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસ ઓછી જોખમ દિવસ દીઠ પીણાના કપ, પીતા હોય છે.