જો તમે જે ખાવું છો તે ખોરાક તંદુરસ્ત છે અથવા મહત્વપૂર્ણ પોષણ લાભો પૂરા પાડે છે, જો તમે ખૂબ ખાવું હોય તો તમે ચરબી મેળવી શકો છો.