નિયમિત કિગલ એક્સરસાઇઝ કરવાથી જાતીય અંગોની સંવેદનશીલતા વધે છે, જેના પરિણામે સમાગમની પરાકાષ્ઠાનો આનંદ બમણો થઈ જાય છે.