જ્યારે તમે ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરો ત્યારે તમારા વિશ્રામી હૃદય દર જાણવા અને મોનિટર કરવા માટે ઉપયોગી સંખ્યા છે.