કોઈપણ એથ્લીટ, તેમણે એક સપ્તાહ રૂમ વિઝિટ કે થોડા વર્ષો માટે ચાર સૂચકાંકો પર તાલીમ ચક્ર ડિવિઝનના ઘટના સાથે પરિચિત છે: દળ, સહનશીલતા, તાકાત અને રાહત પર તાલીમ.