તમે જે રીતે સામાન્ય રીતે કરો છો તેના કરતા વધુ કાર્ય કર્યા બાદ તમે આરામ કરી શકો છો, જે તમે દરરોજ બર્ન કેટલી કેલરી બદલી શકો છો.