ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ હાયપોનેટ્રેમિઆને રોકવામાં મદદ કરશે (જ્યારે તમે વધુ પાણી લેતા હોવ તેના કરતાં તમે પરસેવો કરી રહ્યાં છો અને તમારું પાણી / સોડિયમનું સંતુલન બંધ છે) અને સારી રીતે બોડી વૉટર વિતરણ જાળવી રાખો.