તીક્ષ્ણ વજન પ્રશિક્ષણ અથવા વ્યાવસાયિક રમતો, જેમાં એક મજબૂત સ્નાયુ તણાવ અને વધારો ઇન્ટ્રા પેટની દબાણ, પરંતુ પ્રભાવ જે અંકુર નીચા સ્થિતિમાં સ્લાઇડ કરી શકો છો હેઠળ આ પરિબળ સતત ઉંચાઇ અસ્થિબંધન છે;