ક્રોસફેઇટમાં દર્શાવવામાં આવેલ કાર્યાત્મક કસરત માટે તે ફોર્મ વિવેચનાત્મક રીતે મહત્વપૂર્ણ છે, અને યોગ્ય સ્વરૂપને ફક્ત પ્રેક્ટિસ દ્વારા જ પ્રભાવિત કરવામાં આવે છે, જો ત્યાં ઉપલબ્ધ હોય તો પ્રસ્તાવના વર્ગમાં ભાગ લેવાનો એક સારો વિચાર છે.