તેથી, સંપૂર્ણ નાસ્તો કરવો, કુપોષણને બાકાત રાખવું, મસાલા (  હળદર  , તજ, વગેરે) વિશે ભૂલી ન જવું, ચયાપચયની ઝડપ વધારવામાં મદદ કરવી.