શિયાળામાં જોવા મળતા ફળોમાં સીતાફળ અને જામફળ મુખ્ય હોય છે, જામફળ તેની મીઠાશના કારણે લોકો ખાવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ તેટલું જ શ્રેષ્ઠ છે.