મેલાટોનિનની એક ઓછી માત્રા ઊંઘમાં મદદ કરી શકે છે લાંબી કાર્યવાહી પ્રિસ્ક્રિપ્શન ઊંઘની ગોળીઓ વધુ પડતા દિવસના ઊંઘમાં પરિણમી શકે છે જો તેમને લીધા પછી લાંબા સમય સુધી આરામ ન હોય તો.