છેલ્લે, જ્યારે તમે તમારી ચાલ દરમિયાન ટ્રેકિંગ પોલ્સનો ઉપયોગ કરો છો, જમીન પર ધ્રુવની નીચલા બળ ખરેખર મદદ કરે છે, તમારા પગની ઘૂંટણ, અને હિપ્સ સહિત, તમારા નિમ્ન બોડી સાંધા પર ભાર મૂકવામાં આવે છે.