એવા ઘટકો હોઈ શકે છે કે જે તમે હાલમાં સાથે પરિચિત નથી, જેમ કે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત લોટ વિકલ્પો અથવા ડિમેરા ખાંડ જો કે, તમે આ ખોરાક તમારા સ્થાનિક સ્ટોર પર શોધી શકો છો (ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત વિભાગ પ્રયાસ કરો), અને તેઓ ખોરાક પર સફળતા માટે જરૂરી બનશે.