વીગનીઝમમાં તમે પ્રાણીજન્ય દુધ નથી પીતા, પરંતુ પ્લાન્ટ બેઝ્ડ અન્ય ચીજો છે જેમાં પણ સારી એવી માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે.