જ્યારે યોગ પ્રથાના મોટાભાગના લાભ હજુ પણ સહભાગીઓ તરફથી વ્યક્તિલક્ષી પ્રતિક્રિયા પર આધારિત છે, વધુ સંશોધન યોગના સકારાત્મક સ્વાસ્થ્ય પરિણામો પર નજીકથી જોઈ રહ્યું છે.