જો તમે દરરોજ ૪૫૦ અતિરિક્ત કેલેરી લો છો, તો અઠવાડિયામાં તમારો વજન અડધો કિલો વધી જાય છે, જે મહિનામાં ૨ કિગ્રા સુધી વધી શકે છે.