ઘણા લોકો બોલતા હોય છે, કે કસરત કરવાનો સમય જ નથી મળતો, પરંતુ સ્વસ્થ રહેવા માટે સમય પત્રક બનાવો, સમય પત્રક બનાવવાથી તમે નિયમિત કસરત કરી શકશો.