તમારી મીઠાનું સંવેદનશીલ હોય કે નહી તે જોવા માટે તમારા પોતાના પરીક્ષણના વિષય તરીકે અભિનય કરવાને બદલે, દરરોજ 1,500 મિલિગ્રામ સોડિયમ (1 લીટની ચમચી કરતા ઓછી) મીઠુંની અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશનની ભલામણને અનુસરવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.