આ નિયમો માત્ર ધર્મ-કર્મના નહીં, પરંતુ સ્વાસ્થ્યને લગતાં પણ છે. દા. ત. વહેલાં ઉઠવું, અથવા મોડા ઉઠ્યાં હો તો પણ પ્રાતઃક્રિયા પતાવીને નહાઈ લેવું.