લગભગ તમામ લોકો ને કેલ્શિયમ જરૂર રહે જ છે તે હાડકા મજબૂત બનાવે છે જે જાણે છે એને તો ખબર જ છે કે મજબૂત હાડકાં જાળવી રાખવા માટે દૂધ પીવુ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.