મોટાભાગની સ્પોર્ટ્સ અને વેઇટ પ્રશિક્ષણના દિનચર્યાઓ સાથે તમે પુનરાવર્તિત ગતિ કરે છે જે કેટલાક સ્નાયુ જૂથોને વિકાસ કરે છે જ્યારે અન્યને અવગણવામાં આવે છે.