શબ્દ કેલિસ્થેનિક્સ પ્રતિકાર માટે શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરીને લય, વ્યવસ્થિત રીતે કરવામાં આવતી કસરતોનો ઉલ્લેખ કરે છે.