પરંતુ જો તમે કેલરી-અંકુશિત ખોરાકને અનુસરી રહ્યા હોવ અથવા તંદુરસ્ત આહાર કાર્યક્રમને વળગી રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હો, તો તમારે જવાની યોજના ઘડી તે પણ મુજબની છે.