તે પછી, તેણે તેના પગને એકસાથે લાવવું જોઈએ અને પેટના ઝોન પર ડાબા હાથને મૂકવો જોઇએ, તેના ઘૂંટણ ઉપર વળીને તેના પર દબાણ ન કરો.