હવે અમે શરીરના ભાગો અને સ્નાયુ જૂથોને વિભાજન કરવા વિશે વાત કરી છે, ચાલો જોઈએ કે આપણે આ લેખના ભાગ 2 માં કેવી રીતે વર્કઆઉટ કરી શકીએ તે અમારા માટે "કામ" કરી શકીએ છીએ!