આમાં રહેલા વિટામિન ઇ પુરુષોના વીર્યમાં સ્પર્મને સ્ટ્રોંગ બનાવવાની સાથે એની ક્વૉલિટીને પણ ઇમ્પ્રૂવ કરે છે.