હાડકાના સ્વાસ્થ્યની વાત આવે ત્યારે કેલ્શિયમ ખૂબ મહત્ત્વની ભૂમિકા ભજવે છે અને આ ખનિજ વધુ ઉંમરના બની જાય છે.