અમેરિકનો માટે ડાયેટરી માર્ગદર્શિકા અને મોટાભાગની તબીબી સંસ્થાઓ તમારા સેચ્યૂરેટેડ ચરબીના પ્રમાણમાં ઓછું રાખવા ભલામણ કરે છે.