ભૂલભરેલું અમલ પરિસ્થિતિ વધારે શકે છે કારણ કે. સદભાગ્યે, કસરત એકદમ સરળ છે, અને દરેકને તેમને પણ કોઇ ખાસ તાલીમ વગર કરી શકો છો.