બાળપણથી જ યોગાસનોનો અભ્યાસ હોય તેને નિત્ય નવી ઊર્જાનું સિંચન જારી રહે છે અને એટલે જ વૃદ્ધવયે પણ તે યુવાન જેટલો કાર્યક્ષમ હોય છે.