જો તમને એક ગોમાં શબ્દસમૂહ ઉચ્ચારવું મુશ્કેલ છે, અથવા જો અવાજ અવાજથી નહી આવે તો, સાચી શ્વાસમાં કામ કરવું જરૂરી છે, આ સરળ કસરતથી તમને મદદ મળશે.