જેમ તમે જાણો છો, અમારી શરીર મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓ વિટામિન્સ જાળવવા તેમના પોતાના તમામ જરૂરી પર પેદા કરી શકતા નથી.