આમ તો વિટામિન ડી, મતલબ કે સૂર્યપ્રકાશ ત્વચા માટે ખૂબ ગુણકારી છે, પણ તેની ચોક્કસ માત્રા હોય અને સવારના સમયે આવતો તડકો જ ત્વચા માટે અનુકૂળ છે.