મર્યાદિત સંશોધનમાં વિલંબિત શરૂઆત સ્નાયુ દુઃખાવાનો (DOMS) ઘટાડવાથી વિપરીત પાણી ઉપચારના કેટલાક ફાયદાઓ મળ્યા છે.