સ્પ્રીંગ્સ આ કસરત કરવા માટે ઘણા બધા વિકલ્પો છે: તમારે સમાનરૂપે ઊભા રહેવાની જરૂર છે, ધીમે ધીમે તમારા અંગૂઠામાં વધારો થાય છે.