તમે શણના બીજ અથવા ઘઉંના જંતુના ટુકડાને કચુંબરની ટોપિંગ તરીકે વાપરવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો અથવા તેમને સવારની સોડામાં અથવા ઓટમીલમાં ઉમેરી શકો છો.