બીટનું જ્યુસ દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય ડાયટ્રી ફાઇબર, બન્નેનો એક સારો સ્ત્રોત હોવાને કારણે બોવેલ મૂવમેન્ટને સ્વસ્થ રાખે છે.