આ જ સવાલનો જવાબ મળે છે ડાયેટિશિયન પાસેથી કે જે આપણને આપણાં આરોગ્ય અને જરૂરિયાત મુજબ ડાયેટ ચાર્ટ તૈયા કરીને આપે છે.