તે યાદ રાખવામાં મદદ કરે છે કે તમારું શરીર તમારા લિંગ, ઉંમર, જીનેટિક્સ, અને તમારા નિયંત્રણની બહાર અન્ય પરિબળો પર આધારિત ચોક્કસ ક્રમમાં વજન ગુમાવે છે.