શરીરના રક્ષણાત્મક કાર્યો વધારો, ક્રોનિક ચેપ દૂર, વિટામિન્સ લખી, એક સંપૂર્ણ ખોરાક આયોજન, ઊંઘ, હવામાન માટે કપડાં, તાજી હવા માં જવામાં.