સ્પુટમ ઉત્પાદન ઘટાડવા માટે, સૂવાના સમયે પહેલાં 3 કલાક ન ખાવા, વિટામિન્સમાં સમૃદ્ધ ખોરાક ખાતા, ખોરાકમાં ફેટી અને તીક્ષ્ણ ખોરાકની માત્રા ઘટાડવી, અને કાર્બોરેટેડ પીણાઓનો ઇનકાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.