જો કે, યાદ રાખો: ફાસ્ટ ડાયેટ્સ તમારા ચયાપચયનો ભંગ કરે છે, કારણ કે તેઓ લાંબા સમય સુધી ભૂખ વિશે સિગ્નલ આપે છે.