આમ છતાં, પર્યાપ્ત કઠોર સ્લિમિંગ પસંદ માર્ગ, પણ હિંસક હોઈ શકે છે, જે ચોક્કસ મૂડ અને એકાગ્રતા જરૂરી છે.