બન્ને કરવાનું, તમારી રક્તની શર્કરને તપાસમાં રાખવામાં મદદ કરશે, જે તમારા ઊર્જાનું સ્તર રાખશે અને વધુ પડતા ભૂખ્યા બનવા માટે તમને મદદ કરશે.