આમાં તમે મનોચિકિત્સકને મદદ કરી શકો છો, અથવા વિષય પર સાહિત્ય વાંચી શકો છો અને તેમાંથી ટીપ્સ પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો (ઉદાહરણ તરીકે, લુઇસ હે દ્વારા પુસ્તક "હીલ તમારું લાઇફ").