જ્યારે ડાયેટરો એક સુ-વ્યાજબી વ્યાપક લાંબા ગાળાના વજન નુકશાન યોજનામાં રોકાણ કરે છે - જેમાં ઝડપી વજન નુકશાનના તબક્કાનો સમાવેશ થઈ શકે છે - તેઓ ભાગ નિયંત્રણ જેવી તંદુરસ્ત વિશેષતા , કસરત અને મધ્યસ્થી માટે સમય શોધવા છેવટે તે કુશળતા છે કે જે તેમને જીવન માટે દુર્બળ રાખશે.