વધારાના બોનસ તરીકે, કસરત એ એન્ડોર્ફિનનું ઉત્પાદન ઉત્તેજિત કરે છે, હોર્મોન્સ કે જે માત્ર એનાલિસિક અસર ધરાવતા નથી પરંતુ તમારા મૂડને સુધારિત કરી શકે છે.