એકાંતરે દિવસે અથવા દર ત્રીજે દિવસે અડધો કપ જેટલા એરંડિયા તેલની સવારે મળ પ્રવૃત્તિ પછી ડાબા પડખે સૂઈને ધીમેથી માત્રા બસ્તિ અથવા ડૂશ લેવો.