જુદી જુદી દિશામાં શરીરના પરિભ્રમણ પણ કમર સ્નાયુ મજબૂત ફાળો અને હંમેશા ખાતરી કરો કે હિપ્સ સ્થિર સ્થિતિમાં રહે છે તેની ખાતરી કરવા માટે જરૂર છે.