ઉચ્ચ માત્રામાં, ત્યાં કોઈ જરૂર નથી, તેમ છતાં અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવ્યાં છે કે જે પુષ્ટિ કરે છે કે દરરોજ 15 ગ્રામની ઊંચી ડોઝની લાંબી લેવાથી આડઅસરોનું કારણ નથી.