પોષણ, રમતગમત અને બોડિબિલ્ડિંગ માં ન્યૂ વલણો માત્ર આહારો અને વર્કઆઉટ્સ વ્યક્તિગત બંધારણ પર આધાર રાખીને પર બાંધવામાં આવે છે.