સોજોના ગળામાં ખૂબ જ સામાન્ય કારણ એ બેક્ટેરિયલ અથવા વાયરલ ચેપ છે, તેથી સારા સ્વાસ્થ્યની પ્રેક્ટિસ કરવી, જેમ કે વારંવાર હાથ ધોવાની, ગળામાં ગળાને રોકવા માટેનો એક સારો માર્ગ છે.