શરીરમાં  સેરોટોનિન  (સુખનો હોર્મોન) માં વધારો કરવા માટે ફાળો આપતા, જેમ કે ઇંડા, દૂધ, ટર્કી, હેઝલનટ, કેળા, વગેરે જેવા ઉત્પાદનોના વિપુલતા સાથે આહારનું નિરીક્ષણ કરીને હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને બદલવું .