આ ધૂન આહાર લાંબા ગાળાના નુકશાન અથવા કોઇ ફાયદાકારક સ્વાસ્થ્ય દાવા માટેના વિશ્વસનીય સંશોધન અભ્યાસો પર આધારિત નથી, પરંતુ તેઓ વૈજ્ઞાનિકને ધ્વનિ કરવાનો પ્રયત્ન કરી શકે છે તેમના સ્ત્રોતોની સમીક્ષા કરવા માટે થોડી મિનિટો લેવાથી અભિપ્રાય અને અનુમાનના અભાવથી બહાર નીકળે છે.