મેગ્નેશિયમ, કોપર, મેંગેનીઝ, વિટામીન બી5, વિટામીન 63 અને સેલેનિયમથી ભરપુર હોવાના કારણે તે હાડકા અને દાંતને મજબુત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને આંતરડામાં થતા ઇન્ફેક્શનથી બચાવે છે.