તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમને તમારી ગતિશીલતાને સુધારવામાં મદદ કરવા અને તમારી પીડાને લાંબી સમસ્યા બનવાથી રોકવા માટે તમારી પીઠ માટે યોગ્ય કસરતો શીખવી શકે છે.