એક માર્ગદર્શક બનીને, તમારે નવા સંશોધન અને વલણોના શીર્ષ પર રહેવાની જરૂર પડશે. કસરત. કાયમી વજનમાં થતા સંશોધનમાં જણાવાયું છે કે કસરત લાંબા ગાળાની સફળતાના શ્રેષ્ઠ આગાહી પૈકી એક છે.