વ્યક્તિને તણાવથી મુક્ત થવા માટે, એકાગ્ર ચિત્તની પ્રાપ્તિ માટે તેમજ લોહીના પરિબ્રહ્મણના લયને નિયંત્રિત રાખવા માટે કિર્તન ખૂબ જ ઉપકારક સાધન નિવડે છે.