તેથી દૈનિક ધોરણે ફોલિક એસિડ લેતા વખતે ફોલેટની ઉણપને સુધારી શકે છે, દરરોજ 400 માઈક્રોગ્રામથી વધુ સમયથી તમારા હૃદયમાં કે કેન્સરને રોકવામાં મદદ નહીં થાય.