તમે જે વર્કઆઉટ કરશો તે જાણો, તે કેટલો સમય લેશે, તમારે શું કરવાની જરૂર છે અને તે બધાને એકસાથે મળી જાય છે, જ્યારે વર્કઆઉટનો સમય આવે છે, તમારે અન્ય જૂતાની અથવા તમારા હૃદયના દર મોનિટરની શોધ કરવી પડતી નથી.