તે ગૂંચવણભરેલું હોઈ શકે છે પરંતુ તે માટેનો દેખાવ એ છે કે તમારી પાસે વિવિધ વિકલ્પો છે અને તમારે દિવસ પછી એક જ તીવ્રતાના દિવસે તે જ વર્કઆઉટ્સ કરવાની જરૂર નથી.