પૃથ્વી પરના સૌથી વધુ પૌષ્ટિક છોડ પૈકી એક તે છે, જે અન્ય કોઇ છોડ કરતાં વધુ તંદુરસ્ત ઓમેગા 3 ચરબી ધરાવે છે.