કેલ્શ્યમથી સમૃદ્ધ ખાદ્યો આ પ્રમાણે છે-ફોર્ટિફાઈડ-ઓટમીલ, ચેડ્ડાઝ-ચીઝ, નોન-ફેટ દૂધ એક કપ, સાદું લો-ફેટ દહીં એક કપ.