મહત્તમ 30-મિનિટ માટે પ્રતિબદ્ધ: 30 મિનિટ કરતા વધુ સમય સુધી નિદ્રા લેતાં, તમે ઊંઘમાં ઊંઘમાં જવાનું જોખમ ચાલે છે, જે તમને થાકેલા અને અતિશય લાગણી અનુભવી શકે છે.