યોગની મુદ્રાઓ વ્યક્તિનું તેજ વધારે છે બુદ્ધિશક્તિને તીવ્ર બનાવે છે અને કાર્યક્ષમતામાં અનેક ગણો વધારો કરે છે યોગનો માર્ગ શરીરની આંતરિક સફાઈ પણ કરે છે.