તેમાંથી આવતો પ્રકાશ પણ તમારી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે, તો સાથે સાથે તેના પર ગેઇમ રમો કે કામ કરતા હોય ત્યારે તેમાં એવા તરબોળ થઇ જવાય કે તેને કારણે પણ ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે.