પગને પ્લેટફોર્મના મધ્યમાં મૂકો, પાછળથી સિમ્યુલેટરની પાછળ પાછળ દબાવો, કમર પર વળાંક, પકડને નિશ્ચિતપણે પકડ રાખો, હેડને હેડ પર મૂકો.