અને તમને જણાવીએ કે દિવસમાં 4-5 લીટર પાણી તો પીવું જ જોઈએ પરંતુ આ પાણી પીવાના પણ અમુક નિયમો છે તે આપણે સમજી રાખવા જોઈએ.