કાટખૂણે (ઈઝ વાંકા ન જોઈએ) ખાતે શ્વાસ માટે પગ ઊભા કર્યા છે અને તમે તેમને નીચે ખેંચી શ્વાસ બહાર મૂકવો છે, પરંતુ માળ સ્પર્શ કરતા નથી કારણ કે. 20 અભિગમ ચલાવો.