મોટી લાલ ઘંટડી મરી, 1.3 મિલીગ્રામ મેંગેનીઝ આપે છે, જે તમારા દૈનિક જરૂરિયાતોમાંથી 55 થી 75 ટકા યોગદાન આપે છે.