ન્યુ ઇંગ્લેંડ જર્નલ ઓફ મેડિસિન જણાવે છે કે તમે દરરોજ ૩૦ મિનિટ કસરત કરીને અને તમારું વજન માત્ર પાંચ ટકા ગુમાવીને ડાયાબિટીસના જોખમને ઘટાડી શકો છો.