ફેટ ફ્રી મિલ્ક એટલે મલાઈરહિત દૂધમાં ચરબીની માત્રા ઓછી હોય છે, એટલે તે કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવા માટે સારો આહાર છે.