• B વિટામિન્સ પાચન સુધારવા માટે, પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ શોષણમાં મદદ કરે છે, દ્રષ્ટિ, ત્વચા અને વાળ સુધારો કરે છે.