સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે માઇન્ડફુલનેસની શોધ શરૂ થઈ હોવાથી, ઘણા તબીબી લક્ષ્યોથી વિકસિત કરવામાં આવ્યાં છે, જેમ કે: