આમ કરવાથી, શરીરને ઘણું પાણીની જરૂર છે તે ભૂલશો નહીં, એટલું જ નહીં, તમારે ભોજન વચ્ચે ઓછામાં ઓછા 4-6 ચશ્મા પાણી પીવું જોઈએ.