એથલિટ્સ સારી રીતે વાકેફ છે કે ચાલી જૂતામાં સંખ્યાબંધ લક્ષણો હોવી જોઇએ જેથી સાંધા અને સ્પાઇન પરના ભારને ઘટાડે, ઇજાઓ,  મચકો  અને રોગો સામે રક્ષણ મળે.