જોકે કેટલાક પૂરવણીઓમાં ન્યૂનતમ આડઅસર હોઈ શકે છે, જ્યારે અન્ય ગંભીર આડઅસર (જેમ કે કિડની નુકસાન અને જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ) સાથે સંકળાયેલા છે, ખાસ કરીને જ્યારે અતિશય માત્રામાં લેવામાં આવે છે