વધતા તણાવ નો પ્રભાવ તેમની મનોદશા કાર્ય અને અહીં સુધી કે સંબંધો પર પણ પડવા લાગે છે જો તમે ઈચ્છો છો કે તમે પોતાના તણાવ થી મુક્તિ પ્રાપ્ત કરી શકો અને દ્રઢ ઈચ્છા શક્તિ થી તણાવ ને દુર રાખો તો આજે અમે તમને આ લેખ ના માધ્યમ થી માનસિક તણાવ થી છુટકારો મેળવવા માટે એવા કેટલાક 5 ઘરેલું ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેમને અપનાવીને તમે પોતાનું માનસિક તણાવ દુર કરી શકો છો.