સંતુલન માટે આ અથવા કોઈપણ અન્ય કસરત કાર્યક્રમ કરતા પહેલા, ખાતરી કરો કે તમારા માટે કસરત સલામત છે તે માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરો.