નાસ્તો કરવાની ઈચ્છા થાય ત્યારે ઓટ્સ કે કોર્નફ્લેક્સમાં બદામ, અખરોટ, કાળી દ્રાક્ષ જેવો સુકો મેવો ભેળવીને ખાઓ.