ઉદાહરણ તરીકે, લીલા કચુંબરનો એક કપ કપ દીઠ કેલરીમાં ઓછો ખોરાક હશે, જ્યારે કપ દીઠ કેલરીમાં એવોકાડો ઘણો ઊંચો હશે.