તમારા ડાબા પગને તમારા જંઘાટ તરફ લઈ જવા માટે તમારા ડાબા ઘૂંટણમાં વાળવું જેથી તે એકમાત્ર તમારા જમણા પગના એકને સ્પર્શે.