ઉપયોગમાં લેવાતી ટેકનીકોમાં ડબલ ટ્રેકરમાં દબાવીને અને / અથવા મોટા લિટિસિમસ ડર્સી અને ટ્રેપેજિયસ સ્નાયુઓ સહિતના ખભા બ્લેડની આસપાસના સ્નાયુઓમાં કોઈપણ તણાવ અથવા "ગાંઠો" શોધવા અને તેને છોડવા માટે સમાન-બાજુના હાથને ખસેડવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.