ટૂંકા ટ્રેડમિલથી રસ્તાઓ અથવા માળખાના રસ્તાઓ પર લાંબા અંતરની સ્પર્ધાઓ સુધી ચાલે છે, ઘોસ્ટ તમામ પ્રકારના રન દરમિયાન સારી કામગીરી કરે છે.