તેથી તે આવશ્યક છે કે તમે ખાદ્ય લેબલ પર સેવાનું કદ તપાસો કારણ કે તે તમને યોગ્ય ભાગો ખાઈ જવા અને તમને દરેક દિવસ ખાવા માટે યોગ્ય કેલરીની ગણતરી કરવા મદદ કરશે.