"આપણે વધારે મૌલિક અને ગતિશીલ બની જઈએ છીએ".ઍક તરુણ અનુસાર કે જે નિયમિત ધ્યાન કરે છે. ધ્યાન યુવાનો તેમની શક્તિને અસરકારક રીતે નિયંત્રિત કરી શકે તેમ કરે છે.