સ્નાયુ વૃદ્ધિને સુધારવા માટે, તેમજ રાત્રે વૃદ્ધિ હોર્મોનનું ઉત્પાદન વધારવા અને સ્નાયુઓ અને સમગ્ર શરીરની પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપવા માટે પહેલાં અને પછી તાલીમ અર્જીનિન લો.