આ જ કારણ છે કે, સવારે ઉઠતાની સાથે જ આયુર્વેદમાં હળવુ હુંફાળુ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક કહેવાય છે.