પહેલાં દરમ્યાન અને પછી: આ એમિનો એસિડ તાલીમ સત્ર દરમિયાન પીવા માટે, એટલે કે, ભાગલા ઉપયોગ 3 વખત ભલામણ કરવામાં આવે છે.