નાસ્તા માટે, દૂધ, કોઈ ખાંડ, બાફેલી ગોમાંસ જીભ (70 ગ્રામ) સાથે ચા કે કોફી બનાવવા, અને સફરજન (150 ગ્રામ) coleslaw કરો.