માંસ, મરઘી, માછલી, ઇંડા અને બીન્સમાં પ્રોટીન, બી-વિટામિન્સ અને લોહ કે જે સગર્ભા સ્ત્રી માટે ખૂબ જરૂરી છે તે રહેલા છે.