ત્વચા હેઠળ - પોષક ટીસ્યુ ધરાવે છે, અનાજ છે, જે આપણે શું સફેદ ચોખા સ્વરૂપમાં જોવા સૌથી પૌષ્ટિક ભાગ પોલીશ અથવા ચાવવા તરીકે ઓળખાય છે.