જ્યારે શ્વાસ અને પરિભ્રમણ સારી રીતે કામ કરે છે, શરીરમાં કુદરતી લય પણ હોય છે જેમાં અંગો ટોન અને રિફ્રેશ થાય છે, અને દૈનિક જીવન માટે ઊર્જા છે.