જે લોકો દૂધ એલર્જી હોય, તો તમે દહીં ખાવું કારણ કે આ કિસ્સામાં પીણું પ્રોટીન સંપૂર્ણપણે શરીર દ્વારા ગ્રહણ ટાળવા જોઈએ નહીં અને તેની કોઇ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ કારણ બની નથી.