શાંત રહેવું અને તમારા શ્રેષ્ઠ બનવા માટે તણાવ ન લેવાથી માત્ર તમારી માનસિકતા માટે સહાયરૂપ થતું નથી, પણ તે તમારા માટે તંદુરસ્ત પણ છે!