અને, વધુ અગત્યનું, તેના હાર્ડ કામ કરે છે, સ્નાયુની માત્ર ઉપલા પણ ઊંડા સ્તરો માટે આભાર - શું પરંપરાગત કસરતો શક્ય છે.