ધોરણો અનુસાર, 25-45 વર્ષનાં એક મહિલાના શરીરમાં, કેલ્શિયમના ઓછામાં ઓછા 1 ગ્રામ દિવસ દીઠ પૂરા પાડવામાં આવશ્યક છે.