જો કોઈ આસન તમને અસ્વસ્થતા લાગે તો બળ દ્વારા તેને બનાવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, તેને બદલવું વધુ સારું છે, તમારા માટે વધુ આરામદાયક વિકલ્પ.