ઓટમૅલ પરનું આહાર - સારી રીતે સમતોલ આહાર, જેના માટે 1-2 અઠવાડીયા માટે તમે હાનિકારક પદાથોથી શરીરને મુક્ત કરી શકો છો અને 3-5 કિલો વજન ગુમાવી શકો છો.