યુનિવર્સિટી ઓફ વિસ્કોન્સિનમાં કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસે મુજબ, વ્યાયામ પર અમેરિકન કાઉન્સિલ દ્વારા ભંડોળ પૂરું પાડવામાં આવ્યું હતું, ભારિત હવાઇની હુલા ડૂબકી મારવા સાથે હવાઇની હુલાને ડૂબી જવાથી દર મિનિટે સાત કેલરી જેટલી અથવા 420 જેટલા કેલરી પ્રતિ કલાક લાગે છે.