ધ્યાન વિશે એ કે આપણે સ્વચ્છ-શાંતિ- શરીરને ચુસ્ત ન હોય એવાં વસ્ત્રો સાથેના વાતાવરણમાં આસન અર્થે સુતરાઉ જાડું આસન રાખી બેસવાનું જરૂરી છે.