પરંતુ વધુ પડતા ફળોમાં શુગરની માત્રા હોય છે જેમ કે કેળા, પાયનેપલ, કેરી અને સફરજન જેનું વધુ પ્રમાણ લેવાથી બ્લડ શુગર લેવલમાં વધારો થાય છે.