મુખ્ય નિયમ યાદ પોતે જેમ કાર્ય સુયોજિત "5 કિલો 5 દિવસમાં વજન ગુમાવી": જીવન પરિવર્તન રીઢો રીતે માટે તૈયાર કરવા.