અને ખાસ ઊંઘ ની સાયકલ હોય છે દોઢ કલાક ની એટલે ઊંઘો ત્યારે દોઢ કે ત્રણ કે છ કે સાડા સાત એમ દોઢ દોઢ કલાક વધારી ને એ મુજબ એલાર્મ સેટ કરી ને ઉઠો તો ક્યારેય સવારે ઉઠો ત્યારે થાક જેવું નહિ લાગે