આ છૂટછાટ / ધ્યાનની પદ્ધતિ ભારતમાં ઉદ્દભવેલી છે, પરંતુ, મોટાભાગના આધુનિક યોગની જેમ જ, સમકાલીન વિદ્યાર્થીઓની જરૂરિયાતને અનુરૂપ કરવા માટે સંશોધિત અને પશ્ચિમી કરવામાં આવ્યા છે.