Kefir - સૌથી વધુ ઉપયોગી ઉત્પાદનો એક છે, જે તેને સામગ્રી કારણે  લેક્ટિક એસિડ બેક્ટેરિયા ફાયદાકારક સમગ્ર જીવતંત્ર અસર પાચન સુધારે છે, રોગપ્રતિરક્ષા, સામાન્ય ચયાપચય વધે છે.