જ્યારે આપણે તણાવ અનુભવી રહ્યાં છો, શારીરિક પદ્ધતિઓ મેગ્નેશિયમના સ્તર ઘટાડી શકે છે અને તેથી તે આ ખનિજ અનામત ભરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.