તમારા બેડ પર સૂવાને બદલે અથવા તમારી નોટ્સ સાથે સોફા પર વાગતીને બદલે, ઉઠાવો અને પ્રકરણોમાં બૉર્પેસ કરો અથવા જેકોને જમ્પિંગ કરો.