જો તે ઘણું સમય કે અંતર છે, તો પછી વસ્તુઓને કાપી નાંખશો, પરંતુ વર્કઆઉટના અંતે એ જ તત્વને દૂર કરવાનું ટાળો અને કૂલ-ડાઉન કદી છોડશો નહીં.