તમામ બાબતોમાં, સંતુલન જાળવવા માટે તે મહત્વનું છે પરંતુ તેમ છતાં, અન્ય કોઇ રમતની જેમ ચલાવવાથી, શરીર માટે ખૂબ ઉપયોગી બની શકે છે.