ઈન્ટરનેટ સપોર્ટ સાઇટ્સની મુલાકાત લેવા સાઇરોયાટિક્સે ઘણા બધા સૂચનો શોધી કાઢશે, જેમાં પ્રાણઘાટન દરમિયાન લાગણીશીલ આરામ કરવો, મીણબત્તીઓનો ઉપયોગ કરવો, અથવા મીણબત્તીઓનો ઉપયોગ કરીને અથવા પ્રકાશવાળા પ્રકાશના બલ્બ્સને બદલીને, શરીરના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની તમામ રીતો.