અલબત્ત, હતાશા ચોક્કસ ડિગ્રી સામાન્ય છે અને કારણ એ છે કે આપણે આપણી જાતને સુધારવા આવે છે, પરંતુ જો તે લાંબા સમય માટે વિલંબ થાય છે, સતત તણાવ અસર સ્વાસ્થ્ય બગડે શકે છે.