ભોજન છોડવાનું સારું વજન નુકશાન તકનીક જેવું લાગે છે, પરંતુ જ્યારે તમને લાગે છે કે તમે દિવસમાં પછીથી ભૂખે મરી રહ્યાં છો ત્યારે તે બગાડ કરી શકે છે, જેના કારણે તમને જરૂર કરતાં વધુ કેલરી નીચે ખેંચી શકે છે.