ક્રમમાં કામગીરી પછી પીડા ઘટાડવા માટે, તે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા અવલોકન કરવાની અને યોગ્ય રીતે તમારા સાંધા માટે કાળજી જરૂરી છે.