બનાનાસ ખૂબ પૌષ્ટિક હોય છે અને બાળકના જન્મ પછી તાકાત પ્રાપ્ત કરવા માટે માતાને મદદ કરશે, તે ઊર્જાનું સ્ત્રોત બનશે અને વજનમાં વધારો નહીં કરે, તે વિટામિન્સ અને વનસ્પતિ ફાયબરનો વાસ્તવિક ભંડાર છે.