પરંતુ જો તમે નીચલા તીવ્રતાવાળા વર્કઆઉટ્સ કરી રહ્યા હો, તો તમારે નોંધપાત્ર વજન નુકશાન પરિણામો જોવા માટે 7 દિવસ સુધી વર્કઆઉટ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.