મોટેભાગે, જ્યારે આપણે નિયમિત રીતે ખાવું અને સારા પોષણનો અભ્યાસ કરીએ છીએ, અમારા ઉચિત ટ્યુન-મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે આપણું શરીર અને મગજ તે પોષક તત્ત્વો મેળવે છે જે તેમને સરળ રીતે કાર્ય કરવાની જરૂર છે.