તે કાર્યક્ષમ સમય છે - તમે કાર્ડિયો, તાકાત, સંતુલન, સ્થિરતા, શક્તિ અને સહનશક્તિ સહિતના સમાન સત્રમાં બહુવિધ ફિટનેસ ઘટકોને તાલીમ આપો છો