નિયમિત કસરત અને પોતાને કાળજી લેવાથી તમારા એકંદર તણાવમાં ઘટાડો થઈ શકે છે, જે તમને સમસ્યાઓ પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને આગળ વધવા માટે પરવાનગી આપે છે.