તે ફક્ત ચળવળ કે કેલરીને બર્ન કરતા નથી જ્યારે તમે ચલાવો, બાઈક અને સ્વિમ કરો ત્યારે બર્ન કરતા કેલરી ઉપરાંત, તમારી પાસે "વિશ્રામી મેટાબોલિક દર" પણ હોય છે.