મચકોડ કરેલ પગની ઘૂંટી પર ચાલશો નહીં, અને સ્ખલન અથવા તાણ સાથેની સ્થિરતા દ્વારા તેને વધુ સંપર્કથી રક્ષણ આપશો નહીં.