તેના બદલે, પ્રિઝર્વેટિવ-ફ્રી ટર્કી, કાપલી ચિકન, કેનમાં સારડિન્સ અથવા જંગલી કેચ સૅલ્મોન (ફેટી માછલીને અભ્યાસમાં કુલ કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ સાંદ્રતાને નીચે બતાવવા દર્શાવવામાં આવ્યા છે) પ્રયાસ કરો.