કોઈ આદત કેળવવી હોય અથવા કોઈ ટેવથી છુટકારો મેળવવો હોય તો તે વસ્તુને એકધારા ત્રણ અઠવાડિયાં આપવા જોઈએ એ થિયરી કયાંથી આવી છે?