ટોકોફોરોલ અને લાઇકોપીન ફળો અને શાકભાજીઓનો વપરાશ એક દિવસમાં પાંચ કરતા વધારે અને એક કે તેથી વધુ કેરોટિનનાઇડ-સમૃદ્ધ સ્રોતનો સમાવેશ થાય છે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કેરોટિનોઇડના સ્તરોમાં ઘટાડો ઘટાડવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં હોઈ શકે છે.