કેવી રીતે તમારા ઘૂંટણની ચાલ ચાલે છે તે તાલીમ દ્વારા, ખાસ કરીને જ્યારે જમ્પિંગ, ઉતરાણ અને પિવોટિંગ, તમે ઘૂંટણની સંયુક્ત વધુ સ્થિર સ્થિતિ જાળવી શકો છો.