નાગરવેલના બે પાનના ડીંટીયા અને પૂંછડી કાપીને તેના ઉપર સોપારીના ટુકડા જેવડા પાંચથી છ આદુના અને એટલા જ લીલી હળદરના ટુકડા તથા આઠથી દસ તુલસીના પાન મૂકી ઉપર બે ચમચી મધ મૂકી આ પાનનું બીડું સવાર સાંજ ખૂબ ચાવીને ખાવાથી શ્વાસ-દમ શરદી-સળેખમ, સસણી તથા કફના રોગોમાં ફાયદો થાય છે.