મનોવૈજ્ઞાનિકોએ વ્યક્તિગત ક્રિયાઓ ઓળખી કાઢ્યા છે જે મૂડને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને હકારાત્મક લાગણીઓ ઉત્પન્ન કરે છે.