એક મજબૂત કોર બેક પેઇન ઘટાડે છે: Abdominals પાછળ અને તાકાત પાયો રક્ષણ માટે તમામ ક્રેડિટ વિચાર છે, પરંતુ તેઓ કોર બનાવે છે તે માત્ર એક નાના ભાગ છે.