ઈજાને ટાળવા માટે તમને પડકારવામાં અને વ્યાયામ યોગ્ય રીતે ચલાવવા માટે પ્રશિક્ષકની કુશળતાનો ઉપયોગ કરો અને જુઓ કે તમે જ્યાં જાઓ છો ત્યાં નવા મિત્રો બનાવી શકો છો.