તેના બદલે છેલ્લી રાત રાત્રિભોજનમાંથી લીફ્ટેવર શેકેલા ચિકન, ટર્કી, ડુક્કર અથવા અન્ય દુર્બળ પ્રોટીનને કાપી નાખો.