આખરે, તમારી કસરત કાર્યક્રમ તમને સંચાર કરવા માટે મદદ કરી શકે છે, પરંતુ ઊર્જાનું પ્રારંભિક નુકસાન પણ તમારા મૂડમાં ઘટાડો કરી શકે છે.