૩) ☀ તમે સુતા પહેલા તમારા શરીરને અને તમારા મગજને એવો વિશ્વાસ અપાવો કે આપણે રોજ કરતા 15 મિનીટ વહેલા જાગીશું… તો તમારું શરીર પર તમારા એ ઓર્ડરને મન આપીને તમને સવારે વહેલા ઉઠવા મદદ કરશે.