આ અદ્ભુત ફળોમાં વિવિધ રંગો (ફ્રોમ લીલી, લીલી, પીળા) હોઈ શકે છે, કોઈ પણ સંજોગોમાં, ઝુચીની - ફળો ઓછી કેલરી હોય છે અને તેમાં ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો હોય છે, એટલે કે વિટામિન્સ સી, પીપી, ગ્રુપ બી, કેરોટિન, પોટેશિયમ અને આયર્ન સંયોજનો, કાર્બનિક એસિડ અને વનસ્પતિ ફાયબર Zucchini અને zucchini મદદથી તમે સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત વાનગીઓ વિવિધ તૈયાર કરી શકો છો, તેથી અમે કુદરતી બોલ સીઝન દરમિયાન વપરાશ માટે તેમને તૈયાર કરવા માટે લડવું ઝુચિિની અને કોળુંના પરિવારમાં હોવા છતાં, તેઓ (ઉદાહરણ તરીકે, કોળાની અથવા મૉસ્કેટેલના ફળથી વિપરીત) કુદરતી સ્થિતિમાં, તાજા, લાંબા સમય સુધી રાખી શકાતા નથી.