તે ધ્યાન રાખો કે તંદુરસ્ત અને મજબૂત ગૂંચળું શરીર, મેગ્નેશિયમ, જસત, પોટેશિયમ, સિલિકોન, આયોડિન, અને અન્ય કેલ્શિયમ હાજરી પર આધાર રાખે છે મહત્વનું છે.