શિલ્પા શેટ્ટીના આધારે તે વ્યાયામ કરતા વધારે યોગાને મહત્વ આપે છે, શિલ્પાના અનુસાર જીમમાં પરસેવો પાડવાને બદલે માત્ર યોગા દ્વારા પણ વજનને ઘટાડી શકાય છે.