આમ ન થાય માટે, સ્ત્રીઓ ઓછી nervously જરૂર ઘટનાઓ પર પ્રતિક્રિયા, જાતે નિયંત્રિત કરવા માટે, કરવાનો પ્રયત્ન કરવા માટે સમય નીચે શાંત કરવા, અને પછી માસિક સ્રાવની નિયમિત છે.