હિપ સ્ટેબિલાઇઝર્સ વિકસાવવા માટેનો કાર્યક્રમ હિપ અપહરણકારો, હિપ ફંકબો અને ગ્લુટેલ સ્નાયુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.