ચરબી અમારા શરીરને અલગ રાખવામાં મદદ કરે છે અને અમારા કસરતનાં સત્રોને અમારા ડિફોલ્ટ ઊર્જા ગ્લુકોઝથી બહાર રાખવામાં મદદ કરે છે.