તમે ફ્લોર પર તેમને ફ્લેટ રાખી શકો છો, ઘૂંટણને દેવી સ્થાને ખોલો, અથવા તમારા ઘૂંટણને વળાંકાવો અને ફ્લોર પર તમારા પગની શૂલો મૂકો.