ઓસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ ધરાવતા લોકો માટે, તાકાત તાલીમનું સૌથી યોગ્ય સ્તર, ખાસ કરીને વજન તાલીમ વિશે ચર્ચા કરવી જોઈએ.