તેથી, તમારે મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે, અને મીઠાસના આહારમાંથી બાકાત રાખવું વધુ સારું છે - ખાંડ અને મીઠાઈઓ, તેમજ મીઠી પીણાઓ શરીર માટે ઉપયોગી મધ અને ફળ ખાવાથી સારું છે.