શાંત અને ધીર-ગંભીર સ્થિતિમાં ઊંડા શ્વાસ લેવાની તકનીકોનો અભ્યાસ કરો. તે તમને નવમા મહિનાના તણાવને ઓછો કરવામાં અને આરામ કરવામાં મદદરૂપ બનશે.