નામ સૂચવે છે તેમ, ઝડપી વજનમાં ઘટાડવા માટેના  પ્રોટીન આહારમાં  માત્ર  પ્રોટીન ખોરાકનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે  જેમાં ન્યુનતમ ચરબી હોય છે, અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ પણ.