જો તમે સમયસર ટૂંકા હોય અને તમારા રોજિંદોને તમારા રોજિંદોને સમગ્ર દિવસમાં કેટલાક ટૂંકા વર્કઆઉટ્સમાં વિભાજીત કરવા માટે વધુ સારું કામ કરે તો, તે કરો!