અને તેઓ આ વિચારને બદલે અવિશ્વસનીય છે કે વજન અને સ્વાસ્થ્ય માટેના "શ્રેષ્ઠ" આહાર તે છે જે તમે તમારા પરિવાર સાથે વહેંચી શકો છો, તમારી નિયમિત અને જીવનશૈલી સાથે સંરેખિત કરી શકો છો અને આજીવન માટે પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો.