યોગ તાજેતરના વર્ષોમાં લોકપ્રિયતા હાંસલ કરવામાં આવી છે, અને સારા કારણોસર: તમારી શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીને વધારવા માટે તે એક ઉત્તમ રીત છે.