સામાન્ય રીતે આપણે એમ માનીએ છીએ કે માછલીનું તેલ કે ઇંડાંમાંથી જ ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ મળે છે, પરંતુ સાવ એવું નથી.