નિર્જલીકરણ એવું માનવામાં આવે છે કે જો તમારા પાણીનો વપરાશ સરખું ન હોય, તો તમે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ-પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને સોડિયમનું અસંતુલન બનાવી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે- તમારા સ્નાયુઓમાં.