ઘણા બધા રિસર્ચોનું તારણ છે કે વધારે પડતુ બેસી રહેવાથી ઘણા બધા આરોગ્ય વિષયક જોખમો જેમ કે હૃદયરોગથી માંડીને વહેલા ઘરડા થવા સુધીની તકલીફો ઉભા થાય છે, પણ અમેરિકન જર્નલ ઓફ એપીડેમીઓ લોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક નવા અભ્યાસપત્રમાં જણાવાયુ છે કે દિવસમાં ફકત ૩૦ મીનીટ માટે બેસી રહેવાના બદલ કોઈ પણ પ્રકારનું હલન ચલન લાંબુ જીવવામાં મદદરૂપ થાય છે.