સિંગલ લેગ બ્રિજ કસરત એ ગ્લુટેસ (કુંદો) સ્નાયુઓ અને હેમસ્ટ્રિંગ્સ (ઉપલા પગની પાછળ ) ને અલગ પાડવા અને મજબૂત કરવા માટે એક સરસ રીત છે.