તેથી, જો તમે હવે બીયર પીતા નથી, તો તમારે ફક્ત સ્વાસ્થ્ય લાભ મેળવવા માટે શરૂ કરવાની જરુર નથી- ઘણી બધી બાબતો છે જે તમે કરી શકો છો તંદુરસ્ત આહાર લો, ઓછા કેલરીનો ઉપયોગ કરો, વધુ વ્યાયામ કરો અને તાણ ઘટાડાની કામગીરી કરો.