તમે કોઈ રાંધણ સાથે ચિયા બીજ નાસ્તો ખીર પણ બનાવી શકો છો, ફક્ત દહીં અને પાણી સાથે મિક્સ્ડ કરો અને રાતોરાત રેફ્રિજરેશન કરો.