જો તમારા વાળ તૂટી જતા હોય, તો તમારે દિવસનું ઓછામાં ઓછું 75 મિલિગ્રામ (એટલે કે એક આખી નારંગી, અથવા તો અરધું જામફળ) વિટામિન સી તો લેવું જ જોઈએ.