બેકપેક અથવા મેસેન્જર બૅગ પર સ્વિચ કરવું તમને સારી વૉકિંગ મુદ્રામાં જાળવણી કરતી વખતે ભાર લઇ શકે છે આનાથી પીઠનો દુખાવો નબળા શરીર સંરેખણ સાથે ચાલવામાં મદદ કરી શકે છે.