ખરેખર, ઢોળાવ ટાળવા માટે તે સારું છે ઉદાહરણ તરીકે, ખુરશી, દિવાલ અથવા  ફિટબોલના  સ્વરૂપમાં, આધાર સાથે બેસવું વધુ સારું છે 35 અઠવાડિયા પછી, શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરવા જરૂરી છે.