અઠવાડિયાના બાકીના 2 દિવસ આરામ કરવા માટે સમર્પિત છે જેથી તમારું શરીર તમારા વર્કઆઉટ્સની અસરથી બંને શારીરિક અને માનસિક રૂપે પુનઃપ્રાપ્ત કરી શકે.