આ કિસ્સામાં, તમે તાત્કાલિક દારૂ, તમાકુ ત્યાગ, અને રમત-ગમત સંલગ્ન અને ઘણી વખત તાજી હવા માં બહાર જવા માટે શરૂ કરવાની જરૂર છે.