વસ્ત્રો પછી પણ મુખ્ય કાર્યક્રમ પોતે કેટલાક વધુ કસરત, જે પછી વજન અને તીવ્રતા ધીમે ધીમે ઘટે ઉમેરો માટે કામ પ્રોફેશનલ્સ.