આ એક સહિત પાણી કોઈપણ ખોરાકનો એક આવશ્યક લક્ષણ છે એક દિવસ તમને ઓછામાં ઓછા 1.5 લિટર સ્વચ્છ પાણી પીવાની જરૂર છે.