વજન ગુમાવવા માટે, ઘણી તકનીકો છે જે તમને ઓછી ખાવા માટે પરવાનગી આપે છે, જ્યારે  ભૂખ્યા  લાગતી નથી, મોટા ભાગના ઓછી કેલરીના આહારની જેમ: