ગમે તે જર્નલ પદ્ધતિ જે તમે પ્રયાસ કરવાનું પસંદ કરો છો, તે તમારી જીવનશૈલી સાથે સારી રીતે સમાવેશ કરવો જોઈએ, અને તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે તમને યોગ્ય ખાય કરવા માટે પ્રોત્સાહન આપવું જોઈએ.