છેલ્લે, માનસિક તાણથી બચવા માટે નિયમિત શવાસન ધ્યાન અને અન્ય સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટની પદ્ધતિઓ શીખવી જરૂરી છે જેથી ડિપ્રેશન થવાની શકયતા ઘટી જાય (જુઓ પ્રકરણ - ૨).