ફક્ત ઓછા ઝડપી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખાય છે અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ખોરાક સાથે વજન ઘટાડવા માટે તમારા આહારને સમૃદ્ધ બનાવો - ધીમી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ.