જે લોકોને કબજિયાતની સમસ્યા હોય તેવા લોકોએ ખજૂર અવશ્ય ખાવો જોઈએ ખજૂર ની અંદર પર્યાપ્ત માત્રામાં ફાઇબર હોય છે અને તેનું સેવન કરવાના કારણે તમારી પાચન શક્તિ મજબૂત બને છે. આથી તમે જમી લો ખોરાક ખૂબ આસાનીથી પચી જાય છે અને તમારા શરીરમાં તમે તેવા પ્રકારની જૂની કબજિયાતની સમસ્યા હોય તો તે દૂર થાય છે.