એબ્સ મેળવવા માટે તમારે સારૂં શરીર કે સ્ટેરોઇડ્સની જરૂર નથી પડતી. અત્યારે મોટાભાગના લોકો આ મામલે ગેરમાર્ગે દોરાઇ રહ્યા છે અને તેઓ સ્ટેરોઇડ્સના સાઇડ ઇફેક્ટ્સ પણ નથી જાણતા. સ્ટેરોઇડ્સ લીધા વિના જ પોષણયુક્ત ખોરાક અને ટ્રેનિંગથી જ તમે તમારા શરીરને નેચરલી રીતે બિલ્ડ કરી શકો.