પરફેક્ટ ખોરાક દોકાના,  કિમ  પ્રોટોશેવનું આહાર, કાર્બોહાઇડ્રેટ વારાફરતી આહાર, ત્રણ પ્રોડક્ટ્સનો ખોરાક, અને અપૂર્ણાંક ખોરાક.