માત્ર શારીરિક જ નહિ, પણ માનસિક ટોનિક અને સ્વાસ્થ્ય પણ જરૂરી છે. આપણે માત્ર શારીરિક જ સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારીએ અને સમજીએ છીએ.અને તેના માટેના જ પ્રયાસો કરતા રહીએ છીએ. પણ મનનું શું ?