સીટની પસંદગી તેમજ વિચલિત પ્રવૃત્તિઓનો ઉપયોગ, સૌમ્ય કસરત અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સહિત ઉડ્ડયન વખતે આરામ વગરના પગના લક્ષણોને કેવી રીતે દૂર કરવો તે જાણો.