જો તમે ખભા પીડા અનુભવો છો અથવા જો તમારા શૌોડલરને લાગે છે કે તે સંયુક્ત થવાની શક્યતા છે તો તે કોઈપણ ચક્રાકાર કફ કસરતને રોકવા માટે ખાતરી કરો.