નમકીન અને ખાટા પદાર્થ જેમાં અથાણું પણ સામેલ છે વગેરેમાં સોડિયમ પ્રચુર માત્રામાં હોય છે જેના કારણે શરીરમાં પાણીની માત્રા વધી જાય છે આથી માસિક ધર્મના સમયે થતો દુઃખાવો વધી જાય છે.