વજન ઝડપથી ઘટાડવાના અનેક ઉપાયો વિશે આજ સુધી સાંભળ્યું હશે, જેમાંથી વધારે પડતાં ઉપાયોમાં ભોજન ઘટાડવાની વાત કરવામાં આવે છે.