પોતાના દિવસ ની શરૂઆત કસરત થી કરો- આ સમય છે જયારે તમે પોતાના વિશે સારું અનુભવ કરવાની શરૂઆત કરી શકો છો, તેને પોતાની દિનચર્યા માં સામેલ કરો અને નિયમિત રાખવાની કોશિશ કરો.