કેટલાક અભ્યાસો કહે છે કે વજન ઘટાડવા માટે જમ્યા પછી અડધો કલાક સૂર્યભેદી પ્રાણાયામ થાય તો એ અદ્ભુત પરિણામ આપે છે, કારણ કે સૂર્યનાડી પાચનને ઝડપી કરવામાં ઉપયોગી છે.