આ આવશ્યક એક ચિહ્નિત બને  યાંત્રિક તણાવ  વ્યક્તિગત સ્નાયુઓ અથવા સ્નાયુ જૂથો છે, જે તેમના સંકોચન તરફ દોરી જાય છે અને પરિણામે, ગરીબ પરિભ્રમણ કરે છે.