IBD ધરાવતા લોકો માટે સ્લીપ અત્યંત અગત્યનો છે, અને ઊંઘની વિક્ષેપ પેદા કરવા માટે કૅફિનની સંભવિતતા ઘટાડવા માટે કાળજી લેવી જોઇએ.