ખાસ કરીને નોકરી કરતાં લોકો ચાલવા તેમજ બેસવામાં ધ્યાન નથી રાખતા હોતા, ખરેખર થોડું ટટ્ટાર બેસવંુ જોઇએ તેના બદલે થોડા વળીને બેસતા હોય છે, અલબત્ત કલાકો સુધી કામ કરવાથી થાકી જવાના કારણે તમે થોડા રીલેક્સ થઇને બેસો તેમાં કોઇ પ્રોબ્લેમ નથી, પરંતુ હંમેશાં કરોડરજ્જુ વળેલી રહે તે રીતે બેસવંુ ખોટું છે.