ખાતરી કરો કે તમારી દીકરી અથવા પુત્ર નિયમિત ખાય છે, હાઇડ્રેટેડ રહે છે, અને પૂરતી ઊંઘ મેળવે છે ઘરમાં અથવા શાળામાં તમારા બાળકના જીવનમાં તણાવના સ્રોતોને ઓળખવાનો પ્રયત્ન કરો અને તેમને ઘટાડવામાં મદદ કરો