ગાયક ગળામાં ચક્રને ઉત્તેજીત કરવા માટે હાનિકારક અને ફાયદાકારક રસ્તો છે, જ્યારે ગળાના વિસ્તારને સળીયાથી અથવા હિટ કરવાથી તે હાનિકારક નથી અને તે હાનિકારક હોઈ શકે છે.