ખોરાકને એવી રીતે વિકસિત થવો જોઈએ કે મેનુમાં કોઈ હાનિકારક ખોરાક ન હોય, પરંતુ તે જ સમયે તાલીમ અને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ માટે પૂરતી ઊર્જા હતી.