જો તમે પહેલેથી જ એક સમયે 45 મિનિટ ચાલવા માટે સક્ષમ ન હોવ, તો તે સમયગાળા સુધી બિલ્ડ કરવા માટે એક નવા નિશાળીયાની યોજનાનો ઉપયોગ કરો.