અભ્યાસ જણાવે છે કે મધ્યમથી લાંબો સમયગાળો પસાર થાય ત્યાર બાદ પ્રવૃત્ત નહીં રહેનારા લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર મોટા અને નુકસાનકારક ફેરફાર થાય છે.