હકીકત એ છે કે તે આના જેવું કાળું બ્રેડ બધા nutritionists ખૂબ તે ખાવાથી ભલામણ, કારણ કે તે શેકવામાં સફેદ લોટ માંથી બનાવેલ ઉત્પાદન કરતાં ઘણી ઓછી કેલરી ધરાવે છે છતાં.