90 ડિગ્રીથી ઓછી ખૂણોથી કસરત કરો નહીં, કારણ કે તે ઘૂંટણની બહારના ઘૂંટણને સ્થાન આપે છે, જે ઘૂંટણ પર ભાર મૂકે છે અને તે ઈજામાં પરિણમી શકે છે.