ભૂખ કરતા બે કોળિયા ઓછું ખાવું તેનું નામ સંયમ. આ નહિ ખાવું અને આ સારું અને આ ખરાબ, તેવી બધી વાતો થી દૂર રહેવું. જે સારું લાગે અને શરીરને માફક આવે તે બધું જ ખાવું. માફકસર દરેક વસ્તુ આરોગવાથી કશુંજ ખરાબ થતું નથી. જેવું ખાવાની બાબતમાં છે, તેવી જીવનની દરેક બાબતમાં છે. તમને સારું લાગે અને અનુકૂળ આવે તે બધું જ કરવું. લોકો શું કહેશે તેની જાજી ચિંતા કરવી નહિ. મનને ગમે તે કરવું. અને હંમેશા ખુશ રહેવું.