જો તમે સવાર ના સમયે વોકિંગ કરો છો તો તેનાથી તમારી આંખો ની સાથે સાથે મસ્તિષ્ક ની ક્રિયાકલાપ પણ થઇ જાય છે જેના કારણે તમારું મગજ બરાબર રીતે કાર્ય કરે છે અને ધીરે-ધીરે તમારું માનસિક તણાવ પણ દુર થઇ જાય છે.