૨..રાત્રે જ્યારે પણ તમારી ઊંઘ ઉડે તો જુઓ કે તમે કંઈ અવસ્થામાં સૂઈ રહ્યા છો. જો ઊંઘમાં તમે કમરના બળ પર સૂતા હોવ તો તમારી પોઝિશન ચેન્જ કરી લેવી જોઈએ.