તમારા ખોરાક મર્યાદિત કરવા ખૂબ જ લાંબો સમય માટે તૈયાર મેળવો, ખાસ કસરત કરવા માટે, વૉકિંગ અથવા કોઈપણ સ્પોર્ટ (બાઇકિંગ, બેડમિન્ટન, રોલર સ્કેટ) માં રોકાયેલા હતા.