૧. ચૂનો: ઘઉંના દાણા ની માત્રામાં ચૂનો દરરોજ સવારે ખાલી પેટે ૧ કપ દહીંમાં અથવા પાણીમાં મેળવીને ૩ મહિના સુધી સતત ખાવાથી ગમે તેવા ગઠીયા હોય સરખો થઇ જાય છે.