લગભગ ૧૨ વીક સુધી તાઈચીની ટ્રેનિંગ લેવાી સ્ટ્રેસને કારણે તાં બેકપેઈન, હાડકાં નબળા પડવા, સાંધાના દુખાવા, ગરદનનો દુખાવો, સ્નાયુઓ સ્કિપ વા અને માઈગ્રેનમાં રાહત ાય છે.