તે તમારા આહારમાં છે, પછી ભલે તે તમને ખબર હોય કે નહીં ખાસ કરીને જો તમે શાકાહારી જીવનશૈલી પસંદ કરો છો, તો તમે મોટા પ્રમાણમાં સોયાનો ઉપયોગ કરો છો.