આ પ્રકારના તાલીમની શોધ  જ્યોર્જ ગેક્સન્સમિડ્ટ  દ્વારા કરવામાં આવી હતી - વિખ્યાત બહુવિધ ચેમ્પિયન અને વેઈટ લિફ્ટિંગ અને ફ્રેન્ચ કુસ્તીમાં ચેમ્પિયન.