વજન ઉતારવા માટે જીરાનો ઉપયોગ કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે જીરૂ ચોખ્ખું હોવું જોઈએ એટલું જ નહીં એટલું જ નહીં જીરુ તેના ઓર્ગેનિક ફોર્મ માં હોવું જોઈએ .