સલાડ, ફળો, આખા અનાજની રોટલી અથવા એક ગ્લાસ પાણી માત્ર થોડા વિચારો છે અને તમને મળશે કે તંદુરસ્ત સામગ્રી પર ભરવાથી તોફાની સામગ્રી માટે ઓછી જગ્યા નહીં.