આરામ કરવા માટે શીખવું અભ્યાસ લે છે, પરંતુ છૂટછાટ તાલીમ પીડા દૂર ધ્યાન કેન્દ્રિત અને તમામ સ્નાયુઓ માંથી તણાવ પ્રકાશિત કરી શકો છો.