તમારે તે સમજવું જરૂરી છે કે તમે વજન ગુમાવી શકો છો અથવા વધુ ચરબીની થાપણો દૂર કરી શકો છો, જે શરીરના સામાન્ય કાર્ય માટે હાનિકારક છે, ફક્ત તમારી જીવનશૈલીને ફરીથી ગોઠવી શકાય છે.