જયારે આપણે બધા મેક્રો્રોનટ્રિઅન્ટ્સ (પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ચરબી) ના તંદુરસ્ત સ્વરૂપો ખાઈએ છીએ, ત્યારે અમે યોગ્ય શરીર વિધેયોને છૂટા કર્યા વગર દુર્બળ થઈ શકીએ છીએ.