તેથી વૈજ્ઞાનિકોએ પ્રાયોગિક રીતે શોધી કાઢ્યું છે કે દિવસના 24 કલાક જેટલા વ્યકિતને સંપૂર્ણ દિવસ તરીકે વીસ 22 થી 27 કલાકની કલ્પના પર રિસ્ટ્રકચર કરી શકાય છે, પરંતુ મહાન ફેરફારો પ્રાપ્ત કરી શકાયા નથી.