તેમની સિસ્ટમો સંતુલિત કરવા માટે, હિમાયતકર્તાઓએ ભલામણ કરી છે કે તેઓ પ્રોટીન અને ચરબી કરતાં મુખ્યત્વે કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાય છે.