જ્યારે તમે મોટા ભોજન ખાય છે, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સમૃદ્ધ , શરીર તમારા રક્ત ખાંડ ઘટાડવા મદદ માટે ઇન્સ્યુલિન એક મોટી વધારો પેદા કરવું જ જોઈએ.