આવો આજે જાણીએ કેટલી એવી જ વસ્તુઓ વિશે જેના નિયમિત સેવનથી આંખ હંમેશા સ્વસ્થ રહે છે અને ચશ્મા પણ નથી આવતા …. . આંખોને સ્વસ્થ રાખવા માટે દહીં, મગફળી, ડાર્ક, ચોકલેટ અને કોકો પાવડર જિંક યુક્ત આહારનું સેવન ખૂબ જ જરૂરી છે.