માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું હોય, યાદશક્તિ, ઊંઘ ઉત્તમ હોય, મન શાંત હોયને સ્વસ્થતાથી નિર્ણય લઇ શકે તેવું હોય આ બધાં જ લક્ષણો તંદુરસ્તીની નિશાની છે.