તે બધી ભલામણો છે, જે શીખવે છે કે પોતાને કેવી રીતે પ્રેમ કરવો, અહીં આપેલી કવાયતો ખરેખર આવા મુશ્કેલ સમસ્યાને અસરકારક રીતે ઉકેલવામાં મદદ કરશે.