તેઓ શું શોધી કાઢ્યું હતું કે બહારનું વ્યાયામ વધારવામાં ઊર્જા સ્તર, વધુ પડતા મૂડ, પુનરુત્થાનની મજબૂત લાગણીઓ, અને તણાવ, મૂંઝવણ, ગુસ્સો અને ડિપ્રેશનમાં ઘટાડો થાય છે.