રોકવા માટે હજુ પ્રથમ "કેલ્શિયમ D3 Nycomed" લઇ રહ્યો છે શરૂ કરવા માટે, ખોરાક બદલવા માટે પ્રયાસ કરવા તે રૂપરેખાંકિત કે જેથી શરીરમાં ખોરાક સાથે તમામ જરૂરી સામગ્રી મેળવે છે, અને પછી જો ત્યાં નખ, ચામડી અને વાળ સાથે સમસ્યાઓ સચવાય છે, વધુ સારી છે.