નવા વર્ષ માટે તમારા લક્ષ્યો વિશે ચોક્કસ હોવા; ઉદાહરણ તરીકે, "વધુ ઊંઘ મેળવવામાં" ને બદલે "રાતની ઓછામાં ઓછી 6 કલાક મેળવો".