લેખન સમયે, વિવિધ અપ્રિય લાગણીઓ ઊભી થઈ શકે છે, એવું માનવામાં આવે છે કે આ રીતે શરીર અને આત્મા સંચિત નકારાત્મક દ્વારા છુટકારો મેળવે છે.