એ વાત પણ જાણીતી કસરત માનસિક બીમારી લક્ષણો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે ડિપ્રેશન અને ઉન્માદ સામનો કરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે છે.