ચામડી અને વાળ માટે વિટામિન્સની અલગ પસંદગીની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે શરીરમાં ચોકકસ શું પદાર્થ ખૂટે છે તેનો પ્રશ્ન કોઈ ચોક્કસ જવાબ નથી.