મૂળભૂત રીતે, જ્યારે તમે નિયમિત રીતે કામ કરતા નથી, ત્યારે તમારા કોષો વધુ ઝડપથી વય ધરાવે છે (વધારાની વજનનો ઉલ્લેખ ન કરવો કે જે તમને વધુ વળગી રહે છે).