બ્રોકલી ખાવ - તેમા વિટામિન સી હોય છે અને સાથે જ આ શરીરમાં એક તત્વ બનાવે છે જે શરીરના ફેટથી એનર્જીમાં બદલવામાં વાપરે છે.