મોર્નિંગ: ટમેટા રસનું એક ગ્લાસ, રાઈ બ્રેડ અને ઓછી ચરબીવાળી કુટીર ચીઝ, એક સફરજન (અથવા પેર, કિવિ, ગ્રેપફ્રૂટ, નારંગી, સ્ટ્રોબેરી, ચેરી, પીચ - માંથી પસંદ કરવા માટે) ના સેન્ડવીચનો એક દંપતિ.