તમને જાણવાથી આશ્ચર્ય થઈ શકે છે કે ટ્રેનિંગમાંથી થોડાક દિવસો કે સંપૂર્ણ અઠવાડિયે બંધ લેવું એ જરૂરી નથી કે તમે કરેલા લાભોને નુકસાન પહોંચાડશે.