જેથી પેટમાં સુતી વખતે એસીડ અને ગેસ ન બની શકે, એક જ સમયે વધુ ન ખાવ, થોડા થોડા સમયે હળવું ભોજન લો, ખાધા પછી તરત ઝુકશો નહી, દારૂ પીવાનું તદ્દન બંધ કરી દો.