(2) ઘણી વાર એવું બને છે કે આપણે સવારે ઉઠી જઈએ છીએ પણ પથારીમાંથી ઉઠી નથી શકતા.આવું થવાઈ લીધે ઋતુમાં ઠંડક, કે શરીરમાં સુસ્તી હોય છે. આ સમસ્યાને દુર કરવા માટે શરીરના કોઈ ભાગને હલાવતા રહેવું જોઈએ. જેમ કે આંખ ફડફડાવવી, હાથ પગને હલાવવા કે ત્રણ ચાર વાર પડખા ફેરવવા.