હાલમાં, નિષ્ણાતોએ મોટી સંખ્યામાં વિવિધ પાવર સિસ્ટમ્સ વિકસાવ્યા છે કેટલાકનો હેતુ શરીરમાં સુધારો લાવવાનો છે, અન્યો વજન ગુમાવવા માટે મદદ કરે છે, અને અન્ય લોકો મહત્વના સિદ્ધાંતોને અમલમાં મૂકે છે જે પાચન અંગોના કાર્યને સરળ બનાવે છે.