મજબૂત પગ, જાંઘ અને બટ્ટ પર દુર્બળ અને શક્તિશાળી હિપ flexors અને કુંદો સ્નાયુઓ સમાવેશ વ્યાવસાયિક એથ્લેટ્સ અને પુરુષો અને સ્ત્રીઓ જે સારી તેમજ જોવા માંગો છો લક્ષ્ય છે.