તમારા પગને ઉઠાવી લેવાનું શરૂ કરો, જ્યારે ઉઠાવવા તમારી પીઠને વાળવું નહીં તે સલાહભર્યું છે, પરંતુ તેનાથી વિપરીત - એક બિલાડી જેવી બકલ.