વાસ્તવમાં જર્નલ ઓફ એકેડેમી ઓફ ન્યુટ્રિશન એન્ડ ડાયેટેટિક્સમાં એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સળંગ બે રાત માટે માત્ર ચાર કલાક રાત સુધી સપડાયેલા પરીક્ષણોમાં પરીક્ષણના વિષયોની સરખામણીમાં 28% ઉચ્ચ સ્તરીય ઘ્રાલિન અને લેપ્ટિનના 18% નીચલા સ્તરો હતા.