સુવર્ણ દૂધના ઘણા ચાહકો નોંધે છે કે સુવાનો સમય પહેલાં યોજવું તે જલદી રાહત આપવા અને અનિદ્રા જેવા ઊંઘની તકલીફો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.