, ચયાપચય સ્તર જમીન પર વૉકિંગ ઑપ્ટિમલી ચડતા લોડ અસ્થિબંધન-સાંધા કે સંધાન વિષેનું સિસ્ટમ અને સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમ સાથે એકાંતરે, normalizes, ઓક્સિજન ઇનટેક વધી જાય છે અને રક્ત પરિભ્રમણ ઉત્તેજિત કરે છે.