2003 ની એક અભ્યાસમાં, ઉદાહરણ તરીકે, 60 પુરૂષો અને મહિલાઓએ 60 અઠવાડિયામાં 15 અઠવાડિયા માટે દર 45 મિનિટની તાઈ ચી વર્ગો દર અઠવાડિયે આ સમયના અંતે, તેઓ વેરિસેલા ઝોસ્ટર વાયરસ સામે પ્રતિરક્ષા વધે છે.