તમારા પગ સાથે જ વ્યાયામ કરો પ્રથમ, ફ્લેક્સ કરો અને દરેક પગ સ્વતંત્ર રીતે કરો કારણ કે તમે વારાફરતી તમારી અંગૂઠાને સીલ કરો અને સીધી કરો છો.