સંભવતઃ તમારા વર્કઆઉટ્સને વિભાજિત કરવાની સૌથી સહેલી રીત, એક વર્કઆઉટ અને આગલા ભાગમાં નીચલા શરીરમાં ઉપલા શરીર કરી છે.