પરંતુ જો આપણે સરેરાશ પ્રમાણભૂત વિશે વાત, તમે 6-12 પુનરાવર્તનો ઓફ 3 સેટ ઓફ હેલ્થ રાજ્ય પર આધાર રાખીને સાથે શરૂ કરી શકો છો.