સાયકોલોજિસ્ટના કહેવા મુજબ, એક્સરસાઇઝને કારણે એક વિશિષ્ઠ પ્રકારની ફ્રેશનેસ આવે છે અને એ ફ્રેશનેસને લીધે મગજમાં તાજગી આવે છે, જે યોગ્ય સમયે યોગ્ય નિર્ણય લેવાની બાબતમાં ઉત્તમ કામ કરે છે.