રમતગમત શરીરમાં બધી પ્રક્રિયાઓનો ઉત્તેજિત, તે તમને તંદુરસ્ત, વધુ સજાગ બનાવે છે, તમારા જીવતંત્ર વધુ ઊર્જા છે, જેનો અર્થ છે કે તમે ક્રિયાઓ કરવા માટે પ્રેરિત થશે દેખાય છે.