પરંતુ જો તમે સરેરાશ વ્યક્તિ ખોરાકમાં આ ખોરાક કેટલાક દૂર, તે માત્ર આદતો બદલવા માટે, પણ નોંધપાત્ર રકમ તમે ખોરાક પર વિતાવે છે વધારો જરૂરી છે.