તમારી જાતને એક તરફેણ કરો અને ડિપ્રેસિવ વિચારોને મુક્ત કરવા અને અભાવ-ચમક પ્રવૃત્તિઓને ફટકારવા માટે કેટલાક તંદુરસ્ત આઉટલેટ્સ શોધો.