જેથી તમે ભૂખને છીંકવા માટે કંઈક પ્રતિબંધિત કરવા માટે લાલચનો પ્રતિકાર કરી શકો છો, તમારું વજન ઘટાડવા માટે તમારી ભૂખને કેવી રીતે ઘટાડવી તે ઉપયોગી છે.