નાસ્તો, લંચ માટે સેન્ડવીચ, રાત્રિભોજન માટે dumplings માટે ટી. અતિશયોક્તિ, પરંતુ આ ઉદાહરણ છે અમારા આહારમાં તંગી બતાવે છે.