આહારએ તંદુરસ્ત આહારના સિદ્ધાંતો લીધાં છે, તેથી તે લાંબા સમય સુધી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન કર્યા વગર ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે.