ફેટી એસિડની ભરપૂર અને ઓછા કોલસ્ટ્રોલ વાળું આ ફળ તમારા શરીર માટે ખૂબ જ લાભકારી છે. માટે જ આ ફળનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં એક વાર તો કરવો જ જોઇએ.