જો તમારું વર્કઆઉટ રૂટીન છે પરંતુ તમે તેના પછીના સમયમાં જો બેડ પર પડ્યા જ રહો છો તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે.