જ્યારે તાજેતરના અભ્યાસમાં વજન ઘટાડવા માટેના માર્ગે નાસ્તો છોડવાનું સૂચન કરવામાં આવ્યું છે, નિષ્ણાતો અન્યથા સૂચવે છે નાસ્તો છોડવાનું વજનમાં ઘટાડવું સાથે સંકળાયેલું છે, ડાયાબિટીસ, હ્રદયરોગ, માઇગ્રેઇન અને નબળી જ્ઞાનાત્મક કાર્ય જેવી બિમારીઓ સર્જાય છે.