વિટામિન્સ, જેમ કે સમૃદ્ધ સામગ્રી યાદી અનેનાસ જીવતંત્ર વૃદ્ધ પ્રક્રિયાઓ સસ્પેન્ડ અને રોગપ્રતિરક્ષા વધારવા, સ્ટ્રોક અને હૃદયરોગના હુમલા અટકાવવા માટે પરવાનગી આપે છે.