અમે નિયમિત ધોરણે આ બાબતે લેવા, તો તમે આરોગ્ય, મૂડ સુધારી શકે છે, સાંધાના રોગો છૂટકારો મેળવવા માટે, માનસિક ક્ષમતાઓ સુધારી શકે છે.