જો તમે ખાવા પહેલાં જ બીટ ખાય છે અથવા કુદરતી બીટનો રસ લો છો, તો તમે સારી રીતે ખાશો, જેનો અર્થ છે કે તમે ઓછી ખાઈ શકો છો.