– જમતી વખતે દોષભાવ રાખવો કે હું ફલાણું ખાઉં છું તો તેમાં આટલી કેલરી વધારે હશે અને વજન વધશે વિગેરે – તેમ કરવાથી ખાવાનું પચશે નહીં, તેમ કરવાથી વજન વધશે.