માણસની આદત અને દિનચર્યા નક્કી કરે છે કે તેનું જીવન કેટલું સારું અને સ્વસ્થ છે અને તેથી જ વહેલાં સૂવા ‍અને વહેલાં ઊઠવા સહિતની કેટલીક બાબતો જીવન માટે મહત્ત્વની માનવામાં આવે છે ત્યારે સ્પેનની બાર્સિલોના ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર ગ્લોબલ હેલ્થના સંશોધનકારોએ કરેલા અભ્યાસ પરથી જાણવા મળ્યું છે કે રાત્રે વહેલાં જમવાથી કેન્સર થવાની સંભાવના ઓછી રહે છે.