આજકાલની ભાગમભાગ ભરેલી જિંદગીમાં આપણને જે મળે છે, તે ઝાપટીને ખાઈ લઈએ છીએ, પરંતુ સંતુલિત ખોરાકના લાભ પર પણ વિચાર કરવો જોઈએ.