દહીં ખાસ કરીને સારી પસંદગી છે કારણ કે તેમાં કેટલાક પ્રોબાયોટીક્સ છે જે સામાન્ય રીતે તમારી પાચન તંત્રની કામગીરી માટે સારી માનવામાં આવે છે.