ઘણીવાર એવું બની જાય છે કે અમુક ટ્રીકથી વજન તો ઉતરી જાય છે પરંતુ પોષકતત્વોના અભાવે શરીર નબળું પડી જાય છે અને રોગ ઘેરી વળે છે.