તમારા ભોજનમાં શાકભાજી ઉમેરીને પોષણને પ્રોત્સાહન આપો અને ફુલાવવાથી બચવા માટે અન્ય ભોજન દરમિયાન સોડિયમ કાઢવાનો પ્રયાસ કરો.