તમે આગામી વર્ષમાં શું બદલવા માંગો છો તે લખવાની જરૂર છે જો તે કંઈક છે જે તમને પાછા પકડી રાખે છે અથવા તમારું વજન ઓછું કરે છે, અથવા જે કંઈક તમે પહોંચવા માંગતા હોવ તે માટે તમારી જાતને સારી બનાવો.