જ્યારે તમે વિચારશો કે ' તમારા સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરવા માટે ' શું થાય છે, તો તમે ભારે barbellને ઉઠાવી લેવા માટે વોડલિફ્ટર સ્ટ્રેનીંગના મણકાની સ્નાયુઓની કલ્પના કરી શકો છો, અથવા કોઈ વ્યક્તિ પોતાની દ્વિશિરની સ્નાયુઓમાં મજબૂતાઇના શોમાં આકુંચન કરી શકે છે.