અહીં ઓમ્ બોલવાનો મતલબ છે મેડિટેશન. મેડિટેશન ડિપ્રેશન દૂર કરવાનો રામબાણ ઈલાજ છે. આખા દિવસનું થાકેલું મગજ ફક્ત ૧૦ મિનિટના મેડિટેશનથી એકદમ તરોતાજા થઇ જાય છે. આજના યુગમાં આધ્યાત્મિક થવું પણ જરૂરી છે.