તે સામાન્ય રીતે શરીરની શુદ્ધિ અને લગભગ સંપૂર્ણ ભૂખમરાથી શરૂ થાય છે - પ્રથમ થોડા દિવસોમાં તમે ફક્ત શુદ્ધ પાણી પીતા નથી અને ખાતા નથી.