કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ તેમજ પ્રોટીનયુક્ત હળવા ખાદ્યો જેવા કે સેન્ડવિચીઝ, દક્ષિણ ભારતીય ભોજન, પુલાવ જેવા ભારતીય ખાદ્યો, પાસ્તા-સ્પેગેટી જેવી કોન્ટિનેન્ટલ વાનગીઓ ખાઓ.