તમારા સાંધાઓને હૂંફાળવામાં આવે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે તમારે તમારા રન / વૉક કોમ્બોઝ કરવા પહેલાં તે પણ એક સારો વિચાર છે.