પરંતુ તે ચોક્કસપણે એક ચમત્કાર ખોરાક નથી જમ્યા પહેલા ફળ ખાવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે કારણ કે તે તમારી ભૂખને દૂર કરે છે અને તમે જે કેલરીનો વપરાશ કરો છો તેને ઘટાડી શકે છે.