* અસરવાળી જગ્યા ઉપર ગરમ કે બરફ નો સેક નો ઉપયોગ કરો જેથી લોહીના સંચારમાં વધારો થાય અને અસરવાળા ભાગને પોષક તત્વ મળી શકે.