તમારી ઉપચાર / કાંડાના કંડરાના નિવારણમાં આગળનું પગલું તે કાર્યો કરવાનું બંધ કરી દે છે અથવા જ્યારે તમે કરો ત્યારે તમારા શરીર મિકેનિક્સને સુધારવા માટે છે.