ડાયેટરો દ્વારા કરવામાં આવતી સૌથી મોટી ભૂલો પૈકીની એક ઘણી ચોક્કસ ખોરાક છે દાખલા તરીકે, આપણામાંના મોટાભાગના લોકો અનાજના અનાજનો એકમાત્ર ઉપાય માપતા નથી, અમે ફક્ત બાઉલમાં અનાજ રેડવું.