પીટર વારંવાર ઉલ્લેખ કરે છે કે ઊંઘની સંસ્કૃતિ વિકસાવવી, રમતો રમવું અને માત્ર તંદુરસ્ત ખોરાકનો ઉપયોગ કરવો તે ખૂબ મહત્વનું છે.