હકીકત એ છે કે એક ઓમેલેટ વાનગી એકદમ સરળ અને તૈયાર કરવા માટે ઝડપી હોવા છતાં, તેના પોષણ મૂલ્ય નાસ્તો, અથવા બપોરના સમયે આ વાનગી સાથે સંપૂર્ણપણે સંતુષ્ટ થવા માટે પૂરતું નથી.