“અભ્યંગમાચરેત નિત્યં” એટલે કે આયુર્વેદમાં તો પ્રતિદિન અભ્યંગ કરવાનું લખ્યું છે, પરંતુ આપણે માત્ર શીતઋતુ પૂરતું માલિશ કરીએ તો પણ તે ઘણું જ હિતાવહ છે.