રેડ મીટને શરીર માટે ખરાબ જ માનવામાં આવે છે. તેમાં રહેલું એનઈયુ5જીથી બોડીમાં સોજા વધે છે. તે સિવાય રેડ મીટ ખાવાથી હાર્ટ પ્રોબલેમ્સની સાથે-સાથે કેન્સરની પણ આશંકા રહે છે.