ઓસ્ટીયોકોન્ડોરોસિસની અવગણનાવાળા તબક્કાવાળા ઘર સિવાયની કોઈ પણ વ્યક્તિ, ઘરની પાછળ અને સ્પાઇનની જેમ કસરત કરી શકે છે.