કેટલાક લોકો માટે, ઊંઘ લકવો ઘણી વાર પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં અથવા overtired ન દ્વારા લાવવામાં આવે છે તેવી જ રીતે, ઊંઘ સમયપત્રક અથવા સર્કેડિયન લય વિક્ષેપથી વિક્ષેપિત થઈ શકે છે તે ઊંઘ લકવો એક એપિસોડ પેદા કરી શકે છે.