કેટલાક દોડવીરો પણ જાતિ અથવા સ્પીડ વર્કઆઉટ પહેલાં તેમના ઉષ્ણકટિબંધના ભાગરૂપે થોડા ઢગલા (જેમ કે 5 x 50 મીટર) કરવા માગે છે.