જો તમને પહેલાનું ઘૂંટણની ઇજા થઇ હોય અથવા તમારી બીએમઆઇની તંદુરસ્ત શ્રેણી (એટલે ​​કે, BMI> 25) ઉપર છે, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા અન્ય હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કસરત અંગેની સલાહ માટે સંપર્ક કરો.