આયર્ન-ઉણપ વાળ નુકશાનનું એક સામાન્ય કારણ છે, જેને સ્પિનચ જેવા લોહ-સમૃદ્ધ ખોરાકના પૂરતા પ્રમાણમાં રોકી શકાય છે.