ક્રમમાં myositis અટકાવવા માટે ઠંડા મોસમ દરમિયાન ડ્રાફ્ટ્સ, શરદી, overvoltage ટાળવા જોઈએ, તમે એક સક્રિય જીવન જીવી, પીઠ, અને ગરદન સ્નાયુઓ સમય ક્રોનિક ચેપી રોગોની સારવાર માટે સવારે કસરત હાથ ધરવા માટે જરૂર છે.