જે લોકો તેમનું વજન જુએ છે, તે જાણવા માટે ઉપયોગી છે કે બીજ કયા કેલરી સામગ્રી અને તેઓ આકૃતિને નુકસાન પહોંચાડે છે કે કેમ.