કેટલાક સંશોધકોનું માનવું છે કે જે નાનાં ખાદ્ય પદાર્થો તમે ખાઈ છો, તે તમારા શરીર માટે સારું છે (આ કામ પૂરું પાડે છે કે તમે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 5 વખત ખાય છે).