પ્રથમ, જાણકાર લોકો સાથે સંપર્ક, તેમના આરોગ્ય પર નજર રાખવા, અને બીજું, ખાસ સાધનો કે જે તમે ખૂબ ઝડપથી ઇચ્છિત પરિણામ હાંસલ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે ઉપયોગ - તે એકલા આ કિસ્સામાં કામ કરવા માટે જરૂરી નથી.