એક વખત બ્લડ ડોનેટ કરવથી 650-700 કિલો કેલરી ઘટાડી શકાય છે. જેનાથી વજન પણ ઓછું થશે. પરંતુ બ્લડ ડોનેટ ત્રણ મહિનામાં એક વખત જ કરવું જોઇએ.