એકાગ્રતા ભંગ થાય તેવા કાર્યક્રમો ટી. વી. માં જોશો નહી તથા તેવા પુસ્તકો પણ વાંચશોનહી જયારે જીવન નિયંત્રીત થાય ત્યારે જ મન નિયંત્રીત થાય.