આ ઉપાય કરવા માટે એક પેનમાં થોડાક પ્રમાણમાં પાણી લો અને તેમા જામફળના 4 પાનને સ્વચ્છ કપડામાં બાંધીને પાણીમાં ડૂબાડીને ઉકાળી લો.