જેઓ ખબર સમજશે કે પોષક આવા ગુણોત્તર સમૂહ વજન દરમિયાન એથ્લેટ માટે યોગ્ય છે, જ્યારે તે જરૂરી છે સ્નાયુ સામૂહિક બિલ્ડ કરવા માટે.