તેથી, જે હું ભલામણ કરી શકું તે મોટાભાગના સામાન્ય-પગલાંનાં પગલાઓનો સમાવેશ કરે છે જે તમે તમારા શરીરને પાછો મેળવી રહ્યા હોય ત્યારે તમારા થાકને ઘટાડવા માટે લઈ શકો છો: