ઉત્તમ વિકલ્પ - વજન ઘટાડવા માટે જોગિંગ તે સરળ, મુક્ત, સરસ, આખા શરીર માટે ઉપયોગી છે વજન નુકશાન માટે કેવી રીતે ચલાવો તે ધ્યાનમાં લો.