પરંતુ તમારા શરીરને સ્થિતિ અને તરાહોમાં દબાણ કરવાને બદલે તે તૈયાર નથી, ઇલાનો ભારપૂર્વક જણાવે છે કે કવાયત અને તાલીમના ધ્યેય વિશે તમારી માનસિકતા બદલવી મહત્વનું છે.