) યાદ રાખો કે લો-ફૉડએમએપી ડાયેટનો હેતુ લાંબા ગાળાની આહાર નથી, કારણ કે ઘણા ખોરાકમાં ઘણા આરોગ્ય લાભો છે જે FODMAPs માં ઊંચી છે આહાર (અને એપ્લિકેશન!