બિયાં સાથેનો દાણા, ઘઉં અને ઓટમૅલમાંથી પેરિજ હંમેશા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મેનુમાં સમાવેશ થવો જોઈએ, માત્ર એક જ નહીં પણ 2 જી અને ત્રીજી ત્રિમાસિકમાં.