યાદ રાખો કે, તમે જે કેલરી બર્ન કરો છો તે તમારી ઉંમર, વજન, શરીર રચના, તીવ્રતા સ્તર અને વધુ જેવા પરિબળો પર આધારિત છે, તેથી તે દરેક વ્યક્તિ માટે બરાબર 100 કેલરી ન હોઈ શકે.