આ વર્કઆઉટમાં, તમે તમારા એબીએસમાં તમામ સ્નાયુઓને શ્રેષ્ઠ કોર અને સ્થિરતા સાધનો સાથે કામ કરશો - એક કસરત બોલ અને દવા બોલ.