સારી કાર્બ ખરાબ કાર્બની વાર્તાઓ તદ્દન સરળ નથી, પરંતુ સારા કાર્સ અને ખરાબ કારબોક્સ વચ્ચેનો તફાવત સમજવામાં તમને તંદુરસ્ત આહાર અને ફિટનેસ પસંદગીઓ કરવામાં મદદ મળશે.