સંશોધન પણ બતાવે છે કે ત્રીસ મિનિટની કસરતમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ સાથે પ્રોટીન સંયોજનમાં લગભગ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિભાવમાં બમણો છે, જે વધુ ગ્લાયકોજન સંગ્રહિત કરે છે.