મનગમતી પ્રવૃત્તિથી તમે સારી લાગણી અનુભવો, ઉત્સાહમાં રહો અને સમાજનો એક ભાગ બનીને રહો છો, તેથી એવી પ્રવૃત્તિ પણ તમારા માનસિક આરોગ્ય માટે શ્રેષ્ઠ છે.