તે પ્રકારની લાંબા-અંતરનો રેસ અનુભવ મેળવવા માટે મદદરૂપ છે કારણ કે તમે વધુ શારીરિક અને માનસિક રીતે મેરેથોન અંતરને જવા માટે તૈયાર થશો.