ફક્ત તમારા પગના દબાણનો સામનો કરવા માટે તમારા ઘૂંટણને વાળવું, અને પછી ફરી એક વાર કોઈ રન નોંધાયો નહીં ઘૂંટણની સ્થિતિમાં પાછા આવો.