દરેક પ્રોગ્રામ સામાન્ય માવજત, વજનમાં ઘટાડો, બોડી આકાર અને રમત-વિશેષ કાર્યક્રમો સહિતના ચોક્કસ પરિણામ માટે શ્રેષ્ટ છે.