પેટ માટે : જે લોકોને હમેશા પેટની તકલીફ રહેતી હોય છે, આવા નબળા પેટ વાળા લોકો માટે ચોખાનું ઓસામણ ખુબ જ ફાયદાકારક હોય છે.