ફક્ત 20-30 મિનિટ વખત થોડા મોહક એક સપ્તાહ, તમે ઝડપથી, નિતંબ અને જાંઘ વધારાની ચરબી થાપણો છુટકારો મેળવવા સ્નાયુ ટોન વધારવા, હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ કામગીરી સુધારશે.