જો તમે વજન નુકશાન હેતુઓ માટે ક્રોસફિટમાં જોડાવાની યોજના બનાવી રહ્યાં છો, તો સમજવું મહત્વનું છે કે ક્રોસફિટ શરીરમાં કેવી રીતે ફેરફારને અસર કરે છે.