હ્યુગોની લાક્ષણિક્તા અ ગુડ ન્યુટ્રીશન પ્રોગ્રામમાં જણાવાયું છે કે એક કે જેમાં 5-6 નાના ભોજન એક દિવસ છે જેમાં 40% કાર્બનો, 40% પ્રોટીન અને 20% ચરબીનો સમાવેશ થાય છે.