પોલિસમનોગ્રામ તરીકે ઓળખાતા ઔપચારિક ઊંઘ અભ્યાસમાંથી પસાર થવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે જ્યારે તમે તમારી પીઠ પર ઊંઘે ત્યારે કેવી રીતે તમારા શ્વાસમાં ફેરફાર થાય છે.