યાદ રાખો કે તમારા શરીરને એડજસ્ટમેન્ટની જરૂર છે જેથી વજન ગુમાવવા અથવા વિશાળ સ્નાયુઓનું નિર્માણ કરવાનું ચિંતા ન કરો.