આપણા વડવાઓ દ્વારા વહેલા ઉઠી કરવામાં આવતું કાર્ય જેમ કે વહેલા ઉઠી કરવામાં આવતું વાસ્તદુ, સવારનાં સમયમાં દખાતુ દરણું એટલે કે ઘંટલાને ચલાવવી સાથે સવારે ગાય ચરાવવા જવું આવી બધી જે રીતો હતી એજ રીતને લીધે સ્વાસ્થ્યની જાળવણી આપોઆપ જળવાઈ રહેતી હતી.