આ કાર્ય પણ મહત્વનું છે, કારણ કે તે તમને તમારા વય માટે મહત્તમ શક્ય હૃદય દર ધ્યાનમાં લેતા, લોડનું યોગ્ય સ્તર પસંદ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.