તંદુરસ્ત ખાવું વગર વ્યાયામ સમયની સંપૂર્ણ કચરો નહીં હોય, પરંતુ તે તમારા શરીરની રચનાને બદલવા માટે આગળ વધવા તરફ આગળ વધતી નથી.