હૃદયના સ્નાયુમાં મજબૂત બનાવવા માટે અને શ્વસનક્રિયા વ્યવસ્થા, તેના હાથ ઉપર વધારવા હાથમાં વિસર્જન, થોડો ઢાળ કરવી જોઈએ.