રોગ પ્રતિકારક તંત્રના એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક તરીકે અસ્થમા, ડાયાબીટીસ, અનિંદ્રા, હાઈબ્લડ પ્રેશર, કબજીયાત, ડિપ્રેશન, માગ્રેઈન્સ જેવી અનેક બિમારીઓમાં મેગ્નેશિયમ અતિ જરૂરી મનાય છે.