તમે જેટલી રોટી ખાવા માંગો એટલી ખાઈ શકો છો, કેમકે જેટલી રોટી તમારા પેટમાં જશે ર્તલી જ વધારે માત્રામાં તમને પ્રિટીન અને ફાઈબર મળશે ને સાથે સાથે એટલી જ માત્રામાં વજન પણ વધશે.