જો તે frittata ના ભાગ તરીકે કરી, હું 1 teaspoon ઓલિવ તેલ ગણાશે - તમે કદાચ ઘટકો અલગ રસોઇ જો તમે વધુ તેલ અને કેલરી ઉમેરો કરશે (જે દંડ છે, તે માત્ર મેનુ મારા વિશ્લેષણ પર અસર કરે છે)