કોઈપણ માર્શલ આર્ટ્સના ફોર્મ - શાઓલીન અથવા વુડાંગ - તેના આંતરિક અને બાહ્ય બંને પાસાંઓમાં મહાન સુવિધા ઉગાડશે, જે બધાં માર્ગો કે જેમાં મન, મન અને આત્મા ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે તે સમજવા આવતા.