તમારા ડૉક્ટર તમને દરેક પ્રકારનું ડાયરી અથવા તમારી પ્રવૃત્તિઓનો રેકોર્ડ રાખવા માટે દરેક બ્લડ પ્રેશર વાંચતા પહેલા પૂછશે, જેથી મશીન માપન પૂર્ણ કર્યા પછી, તમારી એન્ટ્રી લખો તમારે તમારા સૂવાનો સમય, જાગૃતિના સમય અને દવાઓના સમયને પણ નોંધવું જોઈએ.