ડિહાઇડ્રેશન (અને તેથી સંકોચન) સખત વ્યાયામ પછી સૌથી સામાન્ય રીતે થાય છે, કોઈપણ પ્રકારની બીમારી પછી, અને વહેલી સવારે રાતના ઝડપી પછી કોફી, ચા અને મૂત્રવર્ધક દવાઓ પણ નિર્જલીકરણ પેદા કરી શકે છે.