એક દિવસમાં 24 કલાક હોય છે અને જો તમે એમાંથી તમારા માટે માત્ર 40 મિનિટ ન કાઢી શકો તો તમારી ફિટ રહેવાની નિષ્ઠા શંકામાં આવી જાય છે.