ધ્યાન રાખો કે જ્યારે તમે તમારી ને 15 થી 18 વાર દબાવો તો તમને થોડોક દુખાવો જરૂર થશે, પરંતુ આનાથી દર્દ સહી ને દરરોજ સવારે તમારા પેટ ને જલદી સાફ કરી દેશો અને એનિ સાથે જ પેટ થી સબંધિત કેટલીક બીમારીઓ થી છુટકારો પણ મળી જશે.