ખૂબ જ નામ "પગલું" તરીકે ભાષાંતર છે "પગલું" આ ઍરોબિક્સ છે, પગલાંઓના આધારે, એટલે કે - પગલાથી ફ્લોર સુધી અને પાછળના સંગીતમાં જુદી જુદી પગલાઓ પર.