માત્ર એક મુઠ્ઠી પાઇન નટ સીડ્સ તમારા વજનને કંટ્રોલ કરવામાં તમારી મદદ કરે છે કારણ કે તેટલા પાઇન નટ ખાવાથી તમારું પેટ ઘણા લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે.