વજન નુકશાનની આ પદ્ધતિમાં તેના પ્લસસ અને માઇનસ છે, પરંતુ જો તે યોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે અને સૂચનોને બરાબર રીતે અનુસરે છે, તો અસર તાત્કાલિક હશે.