તમે તેમના ક્ષમતાઓ પૂરતા આત્મવિશ્વાસુ છે, તો તે જટિલ માટે કસરત હાથ અને અંગૂઠા પર ઉભા છે, અને તેથી પ્રમાણભૂત દબાણ-અપ્સ માટે પરિસ્થિતિ કર્યા શક્ય છે.