હાર્ડ વિકલ્પ તમે હિપ્સ અને ખભા, જ્યાં શરીરના મુખ્ય માસ અને રજાઓ દરમિયાન ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે સરખે ભાગે ભાર વિતરિત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.