, કઠોળ, અનાજ, તેમજ કારણ કે તરબૂચ, બટેકા, મરી, ગાર્નેટ, રાઈ અને ઘઊંનો બ્રેડ વિટામિન બી 6 માછલી માંસ, નિરુપયોગી 9pecheni અને કીડની) માં સમાવેશ થાય છે.