- 400 ગ્રામ, વત્તા 1 ટકા ત્રણ દિવસ જૂના દહીં એક સુઘીમાંઃ - - દિવસ માટે ખોરાક કુલ વજન કે શરીરની સફાઈ પ્રક્રિયા ઉત્તેજીત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે, જ્યારે તાજા સરળ આહાર ઉત્પાદન ગણવામાં આવે છે.