અને તદ્દન પ્રામાણિકપણે, જો તમારી પાસે ડાયાબિટીસ ન હોય તો પણ, આ પ્રકારના ખોરાકને મર્યાદિત કરવા સ્વસ્થ આહારનો એક ભાગ છે.