વ્યાયામ કે જે તમે બનાવવા તકલીફોની, જે સ્નાયુઓ બર્નિંગ આવે છે, અને શ્વાસ વધુ સામાન્ય બની જાય છે - આ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વ્યાયામ છે.