બિન-સ્ટાર્ચી શાકભાજી પર ભરાવીને, તમે તમારા ભોજનમાં ખોરાકનું પ્રમાણ વધશો જે કુલ કેલરીમાં ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.