વેઇટ પ્રશિક્ષણના ભાગરૂપે દિનચર્યાઓનો સ્પ્લિટ વિવિધ શરીર પ્રદેશોમાં અને સ્નાયુ જૂથોને વર્કઆઉટમાં ફાળવણીનો સંદર્ભ આપે છે.