વિટામિન-ખનિજ સપ્લીમેન્ટ્સ અને વિપુલ પ્રમાણમાં પીવાના ઇનટેક (ગેસ વિના ઓછામાં ઓછા 2 લિટર સ્વચ્છ પાણી) પણ જરૂરી પદાર્થોની ઉણપને વળતર આપતું નથી.