જાગૃતિ પર, નિરંતર જાગૃતતાની પ્રક્રિયા શરૂ કરવા અને ઊંઘની અવધિને સમાપ્ત કરવા સવારે સૂર્યપ્રકાશની ઊંડી અસર પડી શકે છે.