આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હોવ અને આવી શારીરિક સમસ્યાઓથી બચવા માંગતા હોવ, સાથે આખો શિયાળો નિરોગી રહેવા માગતાં હોવ તો નિશ્ચિતરૂપે તમારા આહારમાં આ લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.