એટલે જ જ્યારે પણ બિસ્કિટ, નમકીન, વેફર, મીઠાઈ, ચોકલેટ કે આઈસ્ક્રીમ ખાવ ત્યારે તેના ડબ્બા કે પડીકામાંથી ખાવાને બદલે બાઉલમાં કાઢીને ખાજો એટલે ધ્યાન રહેશે કે કેટલું પેટમાં ગયું.