એક મહિના માટે, તમે 10 થી વધુ વજનવાળા વજન ગુમાવી શકો છો, અને જો તમે વધુ શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઉમેરી શકો છો, તો તમે વધુ પ્રભાવશાળી પરિણામ મેળવી શકો છો, જો કે અનુભવી વપરાશકર્તાઓ પોતાની જાતને ખૂબ ત્રાસ આપવા માટે સલાહ આપતા નથી, કારણ કે ખોરાક ખૂબ જ મુશ્કેલ છે અને શરીર તાકાત તાલીમ માટે તાકાત મેળવી શકતા નથી. . ક્રોનિક જઠરાંત્રિય રોગો અને ઉગ્રતાના તબક્કે લોકો વજન નુકશાન જેવી પદ્ધતિને બિનસલાહભર્યા છે.