તમારા પોતાના શરીરમાં શું થઈ રહ્યું છે તેના પર સ્ફટિક સ્પષ્ટ હોવું જરૂરી છે જેથી તમે તેને વિશે જ્ઞાનપૂર્વક લખી શકો.