જો તમારા હાડકા મજબુત છે અને તમને દોડવું ગમે છે, તો તે તમારા માટે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરવામાં એક સચોટ દવાનું કામ કરી શકે છે, કેમ કે દોડવાથી ન માત્ર તમારું વજન ઓછું થશે પરંતુ તમારા શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાની શક્યતા પણ ઘણે અંશે ઓછી થઇ જશે.