અહીં તેમાંના એક સાદામાં સાદું છે: તમે તમારી પીઠ પર આવેલા અને ભોંયતળિયા પરના આશરે 45 ડિગ્રી ની ઊંચાઇ કરવા માટે તમારા પગ વધારવા માટે હોય છે.