દર અઠવાડિયે પ્રગતિ કરવા માટે, દરેક વર્કઆઉટમાં બે અથવા વધુ મિનિટ ઉમેરો ત્યાં સુધી તમે 30 મિનિટ સુધી વર્કઆઉટ કરી શકો.