જો તમે માસિક ખેંચાણ વિશેની મુલાકાત માટે તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરવા માટે તૈયાર છો, તો તમારી પાસે ત્રણ મહિના માટે સેલ્ફ-હેલ્પ રેમેડીઝનો પ્રયત્ન કર્યો છે અથવા તમને ચિહ્નો અને લક્ષણો છે જે સૂચવે છે કે તમને ડૉક્ટરની જરૂર છે જલ્દી.