લાક્ષણિક રૂપે, 155 પાઉન્ડ વ્યક્તિ કલાકદીઠ આશરે ત્રણ માઇલની મધ્યમ-તીવ્રતા ચાલવા દરમિયાન લગભગ 116 કેલરી બર્ન કરી શકે છે.