મેડિકલ રિસર્ચ બતાવે છે કે તણાવ ઓછો થવાથી ક્રોનિક રોગો (હૃદયરોગ અને કેન્સર જેવા રોગો) માટે ઘણા જોખમી પરિબળોને ઘટાડવામાં આવે છે.