માઉન્ટેન પોઝ - તડસાના શરૂ કરવા માટે એક સારું સ્થળ છે, કારણ કે તે સ્પાઇન અને સારી મુદ્રામાંના કુદરતી વણાંકોની જાગૃતિ બનાવે છે, જેનો ઉપયોગ ડેસ્ક પર બેસીને રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓમાં અનુવાદ કરી શકાય છે.