ફળ સ્વિટિંગના લાભો અને હાનિનો તાજેતરમાં અભ્યાસ શરૂ થયો, કારણ કે ફળ પોતે ખૂબ નાનું છે જો કે, આ સમય દરમિયાન તે જાણવા મળ્યું કે સ્યૂટમાં ઘણાં ફાયદા છે, શરીરનાં યુવાનોને ટેકો આપે છે અને આરોગ્યની સ્થિતિ સુધારે છે.