ડીઆરઆઇ સરેરાશ તંદુરસ્ત વ્યક્તિની દૈનિક પોષક જરૂરિયાત પર આધારિત હોય છે અને તે વય અને લિંગ દ્વારા અલગ અલગ હોય છે.