આ સિસ્ટમમાં એક માત્ર ખામી એ છે કે દરેક શરીરના ભાગો માટે વર્કઆઉટ્સ વચ્ચે ઘણો સમય અવક્ષય છે, અને મારા મતે, આ હાનિકારક હોઈ શકે છે.