ઘટના માટે ઇંધણ ધરાવવા માટે રેસ મહત્વની છે તે પહેલાં બેથી ત્રણ કલાક પહેલાં 200 થી 400 કેલરીનો સામાન્ય ભોજન ખાવું, પણ ખોરાકને ડાયજેસ્ટ કરવા માટે સમય હોય છે.