આ તમારી જાતને વધુ વજનમાં ઉમેરવાનો સૌથી સરળ રસ્તો છે, કારણ કે આવા કોઈ પીણુંના એક સામાન્ય જાર (330 મિલિગ્રામ) માં 10 ચમચી ખાંડ સમાવી શકે છે.