ડેરી પ્રોડક્ટ્સમાં ટ્રિપ્ટોફેન હોય છે, જેનાથી થાક લાગે છે. જો થાક વધારે પડતો લાગતો હોય તો ડેરી પ્રોડક્ટ્સ લેવા ઓછા કરી દેવા, જેનાથી શરીરનું એનર્જી લેવલ જળવાઈ રહેશે.