કેટલાક લોકો માટે, જેમ કે ધ્યાન, ઊંડા શ્વાસ વ્યાયામ, માઇન્ડફુલનેસ, જર્નલિંગ, અથવા યોગ જેવી છૂટછાટની ઉપચાર, તણાવના સમયગાળા દરમિયાન ઠંડા ચાંદાને ઉત્તેજિત કરે છે.