આ સિદ્ધાંત એ છે કે ઇન્સ્યુલિનનાં સ્તરોને વધારવાથી સ્નાયુમાં વધુ અસરકારક રીતે બિલ્ડ કરવા અથવા જાળવવા માટે ઊર્જાની ચરબી બર્ન કરવા માટે સ્નાયુઓમાં ગ્લુકોઝ સમજવું વધે છે.