આવા ખોરાક આશરો માત્ર આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં હોવું જોઈએ, એટલે કે, જ્યારે ખરેખર પ્રશ્ન "કેવી રીતે 10 કિલો 8 દિવસો અથવા અઠવાડિયા ગુમાવી" ખુબ જ ગંભીર છે.