હાલની પીઠની ઇજા અથવા પીડાના કિસ્સામાં, તમારા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સકને પૂછો કે જો આ કસરત તમારા માટે ચોક્કસ અને વ્યક્તિગત સ્થિતિ આપવામાં આવે તો તે યોગ્ય છે.