એક સ્નાયુ તાણ, જેને ખેંચાયેલી સ્નાયુ પણ કહેવાય છે, ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્નાયુ ખૂબ દૂર ખેંચાય છે, અને સ્નાયુ તંતુઓ અંદર સૂક્ષ્મ આંસુ આવે છે સામાન્ય સ્નાયુના તાણમાં ખેંચાયેલા હેમસ્ટ્રિંગ્સ , જંઘામૂળના તાણ અને પગની સ્ટ્રેઇન્સનો સમાવેશ થાય છે .