હેલ્થ ડેસ્ક: શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવું એ આમ તો તમામ ઉંમરના લોકો માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ વૃદ્ધો માટે તે વધુ ફાયદાકરક ગણાય છે.