વાછરડું સ્નાયુઓના દૈનિક ખેંચાતો એ અકિલિસ કંડરાને અસર કરતી કેટલીક તંગતાને પ્રતિકાર કરવા મદદ કરી શકે છે અને તે હીલ પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે .