પ્રેગ્નન્સીના શરૂઆતના ત્રણ મહિનામાં સ્ત્રીનું એક કિલો, પછીના ત્રણ મહિનામાં ત્રણથી સાડાત્રણ કિલો અને છેલ્લા ત્રણ મહિનામાં દર પંદર દિવસે એક-એક કિલો વજન વધવું આદર્શ ગણાય છે.