જો તમે કોઈપણ પ્રકારની ઝડપ તાલીમ ક્યારેય નહોતી કરી હોય, તો ખાતરી કરો કે તમે પહેલા ઝડપ તાલીમ માટે આ નિયમો વાંચ્યા છે.