આમ, અમે સુરક્ષિત રીતે નિર્દેશ કરી શકો છો કે બ્લૂબૅરી સાથે ઓટના લોટથી એક પીરસ્યા 144 ઊર્જા એકમો સમાવેશ થાય છે.