તમારે તમારા સમયનો સમય લેવો પડશે - કસરતમાં સરળતા એટલે વજન વધારવા અને તમારા શરીરને અને મનને આપવા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે ધ્યેયને અલગ રાખવાનો અર્થ એ છે કે, તેમને મજબૂત થવાની જરૂર છે તે સમય.