મેન સ્વયં સંભાળ અને વ્યક્તિગત વિકાસ યોજનાથી લાભ લઈ શકે છે જે તેમને સ્માર્ટ ખાવા માટે, તેમના શેડ્યુલ્સમાં કવાયતને એકીકૃત કરવા, વ્યક્તિગત સુધારણા વિષયો પર વાંચવા અને અભ્યાસ કરવા અને સાપ્તાહિક તારીખ રાત અને સામયિક પીછેહઠ જેવી વસ્તુઓ સાથે તેમના સંબંધોને રીફ્રેશ કરવા માટે સમય આપવા માટે મદદ કરે છે.