આ બધા ફાયબર સમૃદ્ધ ખોરાક અને પૂરક અમારા હૃદય તંદુરસ્ત આહાર માં સમાવેશ કરવા માટે વધુને વધુ ઉપલબ્ધ સાથે, તમારા આહારમાં ખૂબ ફાયબર કર્યા જેવી વસ્તુ છે?