સૌપ્રથમ, મોટી સંખ્યામાં વિટામીન અને ફાઇબરનો આભાર, જે ખોરાકમાં જોવા મળે છે, કબજિયાતથી પીડાતા લોકો માટે આ સલાડની ભલામણ કરવામાં આવે છે.