આમ કરવાથી તમે ઘણા બધા રોગોથી દૂર રહેશો અને સાથે સાથે મેદસ્વીતાથી પણ દૂર રહેશો અને મેદસ્વીતા પણ ઘણા બધા રોગો માટે જવાબદાર હોય છે તે આપણે સારી રીતે જાણીએ છે.