આ બધાની જગ્યાએ ગાયનું ઘી હોય તો ખુબ સારું કહેવાય. ગાયના ઘી જેના ઉપર 12 વર્ષ રાજીવજીએ સંશોધન કર્યું છે, તેઓ તેમનું 1 ગ્રામ પણ કોલેસ્ટ્રોલ વધવા નહી દે. જે વધવા દે છે, તે છે ભેંશનું ઘી. તો જેને પણ હાર્ટએટેક ની તકલીફ છે તેમને તો ભેંશનું ઘી છોડી જ દેવું જોઈએ. અને તેની જગ્યાએ ગાયનું ઘી ગમેત્યાઁથી મેળવવું જોઈએ.બીજી જાણકારી તમારા ઘરમાં એકદમ શુદ્ધ તેલ લાવો. આ જે રીફાઇન્ડ તેલ છે, તેને તમે છોડી જ દો.