બી 2 સામગ્રી સાથે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સનો ઇનટેક ખોરાક પહેલાં અથવા પછી થવો જોઈએ, કારણ કે તે રિબોફ્લેવિનના પાચન માટે ખૂબ મહત્વનું છે કે પેટમાં ખોરાક છે.