સુકા દાળો, શતાવરીનો છોડ, એવોકાડો, સ્ટ્રોબેરી, પપૈયા, મકાઈ, બ્રોકોલી, અને સાઇટ્રસ ફળો પણ સારા સ્રોતો છે.