વિરામ લેતા પહેલાં અને કેટલા પાણી (અથવા આઇસોટોનિક પીણા ) પીવા માટે, કેટલા દિવસોમાં રહેવાની સંભાવના છે તે અંગે તમારા નિર્ણયોમાં સમજદાર રહો.