કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે એરોબિક કસરતથી કેટલાક કલાકો સુધી ચયાપચયની વિશ્ર્વાસ વધે છે, કારણ કે સ્નાયુઓ પોતાને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને સુધારવા માટે કેલરી બર્ન કરે છે.