સ્વાસ્થ્યપ્રદ જીવનશૈલીમાં માત્ર કસરત કે સ્વાસ્થ્યપ્રદ સંતુલિત આહાર લેવો જ પૂરતો નથી પણ બદામ સાથેનો સ્માર્ટ નાસ્તો પણ જરૂરી હોય છે.