આહારનું યોગ્ય પાચન થવું જરૂરી છે અને અપાચ્ય ખોરાક અને બગાડનુ મળ ત્યાગ દ્વારા યોગ્ય રીતે શરીરમાંથી બહાર નીકળવું પણ જરૂરી છે.