ભવિષ્યમાં પ્રાણીની પ્રોટીન ઉમેરવાથી કાળજીપૂર્વક હોવું જોઈએ અને ઝડપી સામૂહિક લાભ ટાળવા માટે વજનને નિયંત્રિત કરવાની ખાતરી કરવી જોઈએ (જો અચાનક તમે તરત જ શીશ કબાબ પર હુમલો કરવાના નિર્ણય પછી તરત જ - આ ભૂલ હશે).