ચાબૂક મારી પ્રોટીનનો ચોથો ભાગ ચૉકલેટ માસમાં તબદીલ થાય છે, નરમાશથી સ્પ્રેટાલાને ઉભા કરે છે અને, પછી, બાકીના પ્રોટીન ઉમેરીને, મિશ્રણ કરો.