વધુમાં, સ્વિમિંગ જેમ શ્વસન, રોગપ્રતિકારક, હૃદય, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ તરીકે શરીરના ઘણા સિસ્ટમો માટે ફાયદાકારક છે.