એક ઢાળ બેન્ચ પર બાર બેન્ચ પ્રેસ ટોચ પર આશ્રય, તમે પણ તેમના પોતાના સાંધા અને અસ્થિબંધન, જે યાંત્રિક તણાવ અને જિમ ઉપરાંત વિષય છે રાજ્યના મોનીટર કરવાની જરૂર છે.