દુકાનથી ખરીદવાને બદલે ઘરે જ મઠો, બદામ, સ્કિમ મિલ્ક , ફળો અને નટ્સનો ઉપયોગ કરીને બનાવો તો વધારે હેલ્ધી રહેશે.