આવા સમયે જો ખોરાકનું યોગ્ય રીતે ધ્યાન રાખવામાં આવે તો આ પ્રકારની સિઝનલ બીમારીથી જરૂરથી બચી શકાય છે અને દરેક સીઝનમાં ફિટ રહી શકાય છે.