જો કે હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે રાત્રે સૂતા પહેલાં પાણી પીવાથી ઊંધ સારી આવે છે આ સાથે જ સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદા થાય છે.