સ્વતંત્ર શારીરિક કસરત સ્વ-વ્યવસ્થાપન મારફતે તે લક્ષણો લંબાઈ અને શરીરના વજન જેવા અવલોકન કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.