તમે વધુ એક સંજોગોમાં, જે તેમજ ઓછી કેલરી અનાજ, જેઓ વજન ગુમાવી કરવા માંગો છો માટે આદર્શ ઉત્પાદન બનાવવા porridge ઓફ દૃષ્ટિ ગુમાવી શકતા નથી.