તેઓ રોજિંદા ખોરાકમાં મળી આવે છે અને પૂરક તરીકે ઉપલબ્ધ છે તમે તેને શોધવા માટે ઓવરબોર્ડ જાઓ તે પહેલાં, જોકે, તેમને સમજવા માટે તે એક સારો વિચાર છે.