એક ખુરશી જુઓ કે જે તમારી સ્પાઇન માટે ટેકો આપે છે, પરંતુ જો તમે શોધી શકો છો તે એક સીટ ખાલી ચાર્લી છે, તો તેની ધાર પર બેસવું જેથી તમારા પગ ફ્લોરને સ્પર્શ કરી શકે, અને તમે તમારા સ્પાઇનને ઊભી કરી શકો છો.