ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે એવા વ્યક્તિ હોવ જે 200 પાઉન્ડનો વજન ધરાવે છે, તો ફક્ત 10 પાઉન્ડ ગુમાવવાથી ડાયાબિટીસ વિકસાવવાનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.