તમને વધુ અસરકારક રીતે શ્વાસ લેવામાં મદદ કરવા માટે શ્વાસ લેવાની તરકીબો શીખવાથી તમને આરામ અને તમારા ફેફસાંના વિરામનો બીટ આપી શકે છે.