કેલરી ભલામણ રકમ અને પ્રમાણ પાલન ખાવું "પ્રોટીન - કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ" આરોગ્ય, શારીરિક અને એથલેટિક પ્રભાવ પર હકારાત્મક અસર પડે છે.