પાછળની તરફ દોડતી વખતે એક જગ્યાએથી બીજી જગ્યાએ જવું થોડું મુશ્કેલ હોય છે, જેથી થોડું વધારે જોર લગાવવું પડતું હોય છે, જેથી કેલરી વધારે બર્ન થાય છે.