એક સારો વિકલ્પ તમારા પગને આગળ અને પાછળથી સ્વિંગ કરવા માટે છે (અલબત્ત, તમારી સ્કિસનું ધ્યાન રાખો), તમારા શરીરના ઉપલા ભાગથી તમારા પગ અને પગમાં ફરતા રક્તને ગરમ કરો.