ઘઉંના દાણા શરીર માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, તે ઝડપી ચરબી બર્નિંગને પ્રોત્સાહન આપે છે, અને વ્યકિતને પ્રતિબંધોથી કોઈ અગવડતા અને તાણ ન લાગે છે.