ડેરી ફૂડ ખાસ કરીને એવા લોકો માટે લાભો પૂરા પાડે છે કે જેઓ વજન ગુમાવવા અથવા તેમની તંદુરસ્તીને સુધારવા માટે પ્રયાસ કરી રહ્યા છે.