ફક્ત ધીમો પડી ગયેલા અને ફક્ત શ્વાસ લેવાની અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી તમને ઉબકાને નિયંત્રણમાં રાખવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.