તમે શું ખાવું તે જોવાનો પ્રયાસ કરો કેટલીકવાર, રેસ્ટોરેન્ટ્સ પાસે તમારી પાસે પોષક પત્રિકાઓ હોઈ શકે છે તમે ઑનલાઇન જોઈ શકો છો, ખોરાકની ગણતરી પુસ્તિકા લઈ શકો છો અથવા ફોન ઍપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે તમને ઝડપથી ભોજન બતાવવા અને સમગ્ર મેનુઓ જોવા દે છે.