જો તમારી પાસે તમારા કાર્બ ફાળવણીમાં જગ્યા હોય, બીન્સ અને સ્ટર્ચેકર શાકભાજી એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે, કારણ કે તે અન્ય ઉચ્ચ-કાર્બો ખોરાકની તુલનામાં ખૂબ જ પોષક-ઘટક હોય છે.