પ્રોડક્ટ્સ લઘુત્તમ કરવાની જરૂર છે: polstakana રાંધવામાં બ્રોકોલી ફાલ છે - પીરસવાનો મોટો ચમચો દૂધ, મીઠું, લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ, મરી, કેટલાક વનસ્પતિ તેલમાં, તેમજ ઇંડા 3 ચમચી અને વધુમાં 2 પ્રોટીન.