અઠવાડિયામાં એક વાર Yasso 800 વર્કઆઉટ્સ સાથે ચાલુ રાખો અને દર અઠવાડિયે એક વધુ પુનરાવર્તન ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો જ્યાં સુધી તમે 10 પુનરાવર્તનો સુધી પહોંચશો નહીં.