પરંતુ હવે હું સમજી શકું છું કે કાચના ગરમ પાણી સાથે દિવસ શરૂ કરવું વધુ સારું છે, કેમ કે કેફીન શરીરના કામને અવરોધે છે અને તેને ખોરાકમાંથી સંપૂર્ણપણે પોષક તત્વોને ગ્રહણ કરવાની મંજૂરી આપતું નથી.