જો તમે અત્યંત ખોટા ખાય, તો તમારે ફક્ત તમારી ભૂલોને આહારમાં જ શરૂ કરવાની જરૂર પડશે, અને તમે પહેલેથી જ વજન ગુમાવવાનું શરૂ કરી શકશો.