જો તમે હજી પણ વજન ગુમાવી શકો છો, પરંતુ લાંબા સમય સુધી ખોરાક વગર લાંબા રહેવાની શક્તિ નથી, તો તમે તમારું વજન ઘટાડાની તાલીમ પહેલા અને પછી તમારા પોતાના ખોરાકમાં કામ કરી શકો છો.