શક્તિ સ્વચ્છ છે: સ્વચ્છતામાં, તમે ફ્લોર પર બારથી શરૂ કરો છો, પરંતુ તમે માત્ર અડધાથી વધુ કે તેથી વધુ ઊંચો છો અને વજનને ખભા સુધી ઉઠાવવા પહેલાં તમે ATG ના જાઓ છો.