મેરેથોન માટે હુમલાની યોજના રાખવાથી તમારા ભયને સરળ બનાવવામાં મદદ મળશે જો તે તમારી પ્રથમ મેરેથોન છે અને તમારી પાસે કોઈ ચોક્કસ સમયનો ધ્યેય ન હોય તો, રેસ પ્લાન ધરાવતી તમને એવું લાગે છે કે તમે નિયંત્રણમાં છો.