સામાન્ય રીતે, ઘ્રિલિનના સ્તરમાં ભોજનના સમય પહેલાં (તમારે જાણવું જોઈએ કે તે ખાવા માટેનો સમય છે), અને ભોજનના સમય પછી ઘટાડો થવો જોઈએ.