કોઈ "માન્ય" ખોરાક અથવા "પ્રતિબંધિત" ખોરાક નથી તેના બદલે તમે તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાદ્યપદાર્થો, ઓછી ચરબી ડેરી ઉત્પાદનો, આખા અનાજ, માછલી, મરઘા, બીજ, બીજ અને બદામ ખાય છે.