5 બદામ, 11 કાચી દ્રાક્ષ, 7 અખરોટ, 5 ખજૂર આ બધી વસ્તુને એક સાથે રાત્રે પાણીમાં પલાળીને મુકી દેવી અને સવારે નાસ્તો કરતા પહેલા ખાવી અને સાથે ગરમ દૂધ પીવું જોઈએ.