એ નોંધવું જોઈએ કે જો તમે કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર યોજનાને વળગી રહો છો, તો પછી કોઈ પણ ખોરાકના 50 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટની 23 ગ્રામ તદ્દન ઘણો છે.