એ ખરું કે આધુનિક જીવન સાથે કામના કલાકો લંબાતા ચાલ્યા છે અને તેને કારણે કૃત્રિમ પ્રકાશનો વપરાશ વધુ થઇ રહ્યો છે, જે આપણી ઊંઘને હરામ કરી રહ્યો છે.