આ સલાહ સંભવિતપણે પરિચિત થઇ શકે છે: તંદુરસ્ત આહાર, નિયમિત રૂપે વ્યાયામ, તમારી પાસે રહેલા કોઇ પણ લાંબી રોગોનું સંચાલન કરો અને સામાન્ય રીતે સક્રિય રહો.