યુએસમાં ૨૦૧૩માં હાથ ધરાયેલો એક અભ્યાસ એવો નિર્દેશ કરે છે કે એક અઠવાડિયામાં જો વ્યક્તિ દ્વારા ૧૫ કલાક કસરત કરવામાં આવે તો તેનામાં વધુમાં વધુ શુક્રાણુનું સર્જન થતું હોય છે.