તે ઉપરાંત રાતે સાથી 8ની વચ્ચે સૂઇ જવું સારુ માનવામાં આવે છે અને સવારે 4 થી 5 ની વચ્ચે ઉઠી જવું પણ સૌથી ઉત્તમ માનવામાં આવે છે.