તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે માનવ શરીરમાં શારીરિક વ્યાયામ દ્વારા કસરત દરમિયાન સુખનું હોર્મોન બનાવવામાં આવે છે.