આ અભિગમની શોધ એરોન બેક દ્વારા કરવામાં આવી હતી, જેમણે સૂચવ્યું હતું કે અસંખ્ય વ્યક્તિત્વની સમસ્યાઓ ખોટી સ્વ-જ્ઞાનના પરિણામે ઊભી થાય છે અને આ નકારાત્મક લાગણીઓને આધારે.