પણ વિશ્વાસ કરો આ બધા નિયમ એટલા સરળ છે ફક્ત એક અઠવાડિયા સુધી આ નિયમનું પાલન કરો છો તો ધીરે ધીરે તમને આની આદત પડી જશે.