તમે બોડિબિલ્ડર અથવા સ્પર્ધાત્મક ઉઠાંતરી છો બૉડીબિલ્ડરો એક ખાસ માંસપેશી દેખાવ પછી ઘણી વાર હોય છે અને મોટાભાગના સમય માટે વ્યક્તિગત સ્નાયુ જૂથો પર સૌથી વધુ વ્યાખ્યા મેળવવા અને મોટા સ્નાયુઓનું નિર્માણ કરવા માટે કામ કરી શકે છે .