ભલામણો અનુસાર, ફક્ત ગાદલા સાથે કામ કરવાથી કામ ન કરવું જ્યારે તમારી પીઠ પર સૂવું એસીડ તમારા અન્નનળીમાં પાછું વધુ વખત સ્લિપ કરી શકે છે, તમારા માથાની ઉંચાઇ સાથે ઊંઘી, જેમ કે ફાચર ઓશીકું, ગુરુત્વાકર્ષણ તમારા પેટમાં એસિડ રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે.