કાળક્રમે શરીરના મુખ્ય તાણ-તણાવ-સ્ટ્રેસના હોર્મોન કોર્ટિઝોલના સ્તરને ખાસ્સું વધારી મુકીને આપણો ફોન આપણા આરોગ્યને માટે જોખમ બને છે અને આપણી આવરદાને ટૂંકાવે છે.