મેટાબોલિક પરીક્ષણ પછી તમે મેળવેલ વ્યક્તિગત કસરત કાર્યક્રમ તમને તમારા શરીરમાં વાસ્તવિક પરિવર્તન લાવવામાં મદદ કરી શકે છે જો તમે તેને વળગી રહો છો .