તે કોઈ રહસ્ય નથી કે વજન નુકશાન બહુવિધ પ્રક્રિયા છે જે ફક્ત કેલરી ઘટાડવા માટે જ નહીં, પરંતુ ભૌતિક પ્રયાસમાં પણ વધારો કરે છે.