અમારા શરીરને મજબૂત હાડકા માટે એક મહત્વના સપ્લિમેંટ, અને સેરોટોનિન અને ટ્રિપ્ટેમિન, ટ્રાયટૅમામૅન, ન્યુડ્રોટ્રાન્સમિટર્સ જે અમારા મૂડને જાળવી રાખે છે અને ઊંઘ / વેક ચક્રને ક્રમમાં જાળવી રાખે છે તેનું સ્તર નિયમન માટે, અમારા માટે થોડી સનશાઇન મેળવીને મહત્વપૂર્ણ છે.