થોડું મીઠું ચડાવેલું મૅરેરલ, પ્રમાણિત મીઠું ચડાવેલું ઉકેલ માં soaked, માત્ર થોડો વધુ કેલરી તાજા હશે મીઠું ચડાવેલું મેકરેલની સરેરાશ કેલરી સામગ્રી 220 એકમો છે