વિટામિન-સી અને મેગેનીઝનો ભરપૂર સ્ત્રોત એવા આ ફ્ળની એક કપ સ્લાઈસ કરવામાં આવે ત્યારે એમાં અંદાજે 50 કેલરી, 1 ગ્રામ જેટલું પ્રોટીન, અડધા ગ્રામ જેટલી ચરબી અને 12.75 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ સમાવિષ્ટ હોય છે.