એકવાર આ અનાજ તમારા પેટ માં નહીં, તે એક prebiotic તરીકે કામ કરે છે તંદુરસ્ત બેક્ટેરિયા છે કે જે પાચન સહાય વૃદ્ધિ પ્રોત્સાહન આપ્યું હતું.