એક રીતે અથવા અન્ય, પરંતુ કેલરી જરૂરી લઘુત્તમ તમે હજુ પણ મેળવવા માટે જરૂર પડશે (અને 1000-1500 કે  દિવસ દીઠ કેલરી).