ઓટમૅલના ફાયદા વિશે આપણે બધા જાણીએ છીએ - તે ચયાપચયની ક્રિયાને વેગ આપે છે, અને સૌથી ઉપયોગી નાસ્તો છે, અને ફાયબર, વિટામિન્સ અને ખનિજોમાં સમૃદ્ધ છે.