એક પુખ્ત વ્યક્તિ માટે ધોરણ એક થી ત્રણ ચમચી પૂરતી છે વધારો તણાવ, તણાવ, માંદગી પછી પુનર્વસન શરતો માં, ડોઝ વધારો કરી શકાય છે.