) (15 GR. ). ફળ નાના સમઘનનું માં કાપી, ખાંડ સાથે દૂધ અને મિશ્ર રેડીને અને મિક્સર (મિનિટ કરતા ઓછા 5) સાથે હરાવ્યું, અને એક ગ્લાસ રેડવામાં તરત જ પીવા માટે જ્યારે બનાના માસ અંધારું અને બગડવાની શરૂ થાય છે.