જો તમારા પેટની માંસપેશીઓ ઘણાં કામ ન કરી રહ્યા હોય, તો ગરદન સ્નાયુઓ તંગ, વધુ પ્રયત્નો કરતા હોવા જોઈએ વધુમાં, જો ગરદનની સ્નાયુઓ ખરેખર નબળી છે અને માથા અને ગરદનને ટેકો નહીં આપી શકે, તો પછી હાડકાંને ટેકો નથી અને તે કરોડરજ્જુમાં દુખાવા અને તાણથી આગળ વધે છે અને કરોડરજ્જુમાં દુષિત થઈ શકે છે.