તમારે જાણવું જ જોઇએ કે આરએમઆરનો કોઈ વ્યક્તિના ચયાપચય સાથે સીધો સંબંધ છે – જેનો અર્થ એ છે કે આરએમઆર જેટલું ,ંચું છે, તે વધુ ઝડપથી ચરબી  બર્ન કરે છે.