પ્રવૃત્તિઓ દિવસ માટે નિયમિત પૂરી પાડે છે, જે રાત્રે ઊંઘમાં સુધારો કરી શકે છે જો કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ દરરોજ ખુરશીમાં બેસે અને કોઈપણ પ્રકારની પ્રવૃત્તિમાં ભાગ ન લે, તો સંભવ છે કે તે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન નિદ્રાધીન બનશે.