અનાજ નીચા કાર્બો આહાર પર સમસ્યા હોઇ શકે છે કારણ કે તેઓ તેમના અત્યંત પ્રકૃતિ દ્વારા કાર્બોહાઇડ્રેટમાં ઊંચી હોય છે.