ગર્ભાવસ્થા જીવનમાં એક તબક્કો છે જ્યારે ખોરાકને અત્યંત મહત્વ આપવામાં આવે છે. એમ કહેવાય છે કે સગર્ભા સ્ત્રીને બે જ ખાવા જોઈએ. શાબ્દિક રીતે, નવ મહિનાની અવધિમાં લેવામાં આવેલી રકમ બમણું થઈ છે. તપાસ કરવા માટે એક વધુ પરિબળ શું છે અને શું નથી. બહાર અસંખ્ય ખોરાક ગર્ભાવસ્થા માટે ફાયદાકારક છે અને માતા અને વિકાસશીલ બાળકને સંતોષવા માટે જરૂરી પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે.