પોષક તત્વો, બીજી તરફ, જેઓ ઉચ્ચ કાર્બ પ્રોડક્ટ્સના વધુ પડતા વપરાશમાંથી વજન ગુમાવે છે તે સાવચેત રાખતા કહે છે કે આ કિસ્સામાં પાતળા કમર પ્રાપ્ત કરવાના બધા પ્રયત્નો કચરામાં જશે.