ક્યાં તો કોઈ પણ કિસ્સામાં, આ અભિગમ તમને સુગમતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની તક આપે છે, જ્યારે તમારી સ્નાયુઓ ગરમ અને વધુ નરમ હોય છે, અંતમાં (અથવા ભૂતકાળમાં!