ત્રણ સમય નુ જમવાનુ ,અને વચ્ચે વચ્ચે ફળો,જ્યુસ વગેરેનુ સેવન તમારા શરીર ને સારી રિતે કામ કરવામા મદદરૂપ થાય છે.