જો તમે ખરેખર તમારા હૃદયના વર્કઆઉટ્સમાંથી સૌથી વધુ મેળવવા માંગો છો, તો તમારા આરામ ઝોનમાંથી બહાર નીકળો અને તબાટા તાલીમનો પ્રયાસ કરો.