કન્યાઓ માટે સ્વસ્થ પોષણ માટે જરૂરી ઊર્જા અને આવશ્યક ચરબી સાથે શરીરને પ્રદાન કરવું આવશ્યક છે, તેથી દૈનિક આહાર 1600 કિલો કેલરીથી ઓછી ન હોવો જોઈએ.