સીડીસી (રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ માટેના કેન્દ્રો) મુજબ, સુનાવણીના નુકશાનના જોખમને ઘટાડવા માટે તમારે સ્પષ્ટ કરેલ સમયની લંબાઈ કરતાં વધુ સમય માટે નીચેની અશિષ્ટતા કરતાં વધુ ન થવું જોઈએ: