આ સપાટ પ્લાસ્ટિક બોલ એક મલ્ટીટાસ્કીંગ છે-હોવી જ જોઈએ માત્ર તમે જ તમારા કોરને મજબૂત અને ટોન કરવા માટે વર્કઆઉટ્સમાં તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ તેઓ તમને સ્ટ્રેચિંગ કસરતમાં પણ મદદ કરી શકે છે અને આગળ વધવા (પ્લેન્ક જેવા) પણ વધુ પડકારરૂપ બનશે.