આયર્નના યોગ્ય ખોરાક માટે ડોક્ટરની સલાહ ચોક્કસ લેવી જોઇએ કારણ કે વધુ આયર્નયુક્ત ખોરાક પણ શરીરને નુકસાન કરી શકે છે.