તમે કોઈ કસરત પ્રોગ્રામ શરૂ કરો તે પહેલાં તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરવાનું મહત્વનું છે કે તમે ઉત્સાહી વર્કઆઉટ માટે પૂરતી તંદુરસ્ત છો.