આના માટે કોઈ વિશેષ પ્રકારના દુઃખ, મર્યાદા, પૂર્વગ્રહો, અંધશ્રદ્ધાથી અળગા થઈને તેની ઉપર ઊઠીને એક સ્વાધીન અવસ્થા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદરૂપ બને છે, અર્થાત્ યોગ કોઈ વિશેષ ધર્મ માટે નથી.