એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં પીણું તૈયાર કરવા માટે કાળા અથવા લીલી ચા, આદુ થોડા કાપી નાંખ્યું ચાના પાંદડાઓ 1.5 teaspoons ઉમેરવા ઠંડા પાણી 1.5 કપ રેડવાની છે.