ભલે તે વજન અથવા ભારે મૂવિંગ બોક્સને ઉઠાવી રહ્યાં હોય, તો તમારા ખભામાં ઘણું દબાણ આવે છે, અને તે સાથે સ્નાયુમાં દુખાવો અને રાહતની જરૂર છે.