આ અભિગમ અનિદ્રાની સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ઊંઘની વિકૃતિઓ તમામ શરીરની સિસ્ટમોની અસંતુલન તરફ દોરી જાય છે.