ઓછામાં ઓછું આંશિક રીતે એ ખ્યાલ આવે છે કે વજન ઘટાડવા માટે દહીં સાથે કેટલી બીટ ઉપયોગી છે, તમારે સૌપ્રથમ વ્યક્તિગત રીતે દરેક ઉત્પાદનોની ગુણધર્મોને સમજવાની જરૂર છે.