માટે જો ઘરેથી નીકળતાં પહેલા કંઈક ગળ્યું ખાવામાં આવે તો ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી મળે અને લાંબો સમય સુધી ભુખ પર કંટ્રોલ રાખી શકાય.