Malyshev સારી રીતે સમજી છે, અને તેથી એક પદ્ધતિ લાંબા સમય (કદાચ કાયમ) વધારાની કિલોગ્રામ છૂટકારો મેળવવા માટે મદદ કરશે કે જે બનાવવા માટે બહાર સુયોજિત કરો.