ઉદાહરણ તરીકે: 3/4 કપ બ્લૂબૅરી સાથે 1/2 કપ રાંધેલા ઓટમૅલ, અને 2 ચમચી ચમચી અખરોટ, તજ સાથે ટોચ પર.