14 દિવસ માટે વજન ઘટાડવા માટેના ખોરાકમાં પરંપરાગત 5-6 એક સમયે ભોજન, દિવસ દીઠ 2 લિટર ટેબલ પાણી અને સૂવાનો સમય પહેલાં 3 કલાક ખોરાકની સમાપ્તિ સૂચવે છે.