ઉચ્ચ-તીવ્રતા પ્રશિક્ષણને હવે પેટની ચરબીને બગાડવાની શ્રેષ્ઠ રીત તરીકે ભલામણ કરવામાં આવે છે-કુખ્યાત પેટની ચરબી કે જે આપણને વિવિધ સમયે બગાડ કરે છે.