આ અંગે એક્સપર્ટ સૂચવે છે કે, પ્રોબાયોટિક્સ દહીં, છાશ અથવા આવા સપ્લીમેન્ટનની સંખ્યા તમારા રોજિંદા આહારમાં વધારવી જોઈએ.