માટે આસન-પ્રાણાયામ પણ તેમાં લાભ આપે તેવા હોવા જોઇએ. પ્રાણાયામ:-કપાલભાતી. ભસ્ત્રીકા, ઉજજયી તથા અનુલોમ-વિલોમ પ્રાણાયામ આ ઋતુ માટે શ્રેષ્ઠ છે.