તેના બાજુ પર આવતું અને સંપૂર્ણપણે બહાર ખેંચાઈ બંને પગ, અપર પગ શક્ય તેટલી ઊંચી ઉઠાવવામાં જોઇએ, સેકન્ડમાં એક દંપતિ કરતા વધુ અને પ્રારંભિક સ્થિતિ નીચા કે સ્થિતિ ધરાવે છે.