જમ્યા બાદ તરત સૂઇ જવાથી પાચનક્રિયા ધીમી થઇ જાય છે. ખાવાનું બરોબર ડાયજેસ્ટ ન થતું હોવાને કારણે હાર્ટ બર્ન અને ગેસની સમસ્યા થઇ શકે છે.