કેટલાક અભ્યાસો પછી, તેમને સમજાયું કે પરંપરાગત સૂત્ર મહત્તમ હૃદય દર , (220 વય અથવા સુધારાયેલ આવૃત્તિ, 206.9 - (0.67 x વય)) ની ગણતરી કરવા માટે વપરાય છે તે ખરેખર સ્ત્રીઓ માટે મહત્તમ હૃદય દરને વધુ પ્રમાણમાં દર્શાવે છે.