આમ, જરદાળુ, ગાજર, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી કોળું, ટામેટાં, વટાણા વિટામિન એ વિટામિન ઇ સમૃદ્ધ મળી છે મકાઈ, બાફેલી ઇંડા, બટાકા, ચીઝ, ગાજર.