વધુમાં, સંતુલિત ભોજન યોજનામાં તંદુરસ્ત ચરબીનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે ઓલિવ ઓઇલ, બદામ, બીજ અને બદામના બટર, થોડા નામ.