મિશ્ર પ્રકારો: ખોરાક કે જે ઉચ્ચ ચરબી, હાઇ-પરાઇન પ્રોટીન અને ઓછી ચરબી, પનીર, ઇંડા, દહીં, ટુફુ, બદામ જેવા ઓછા શુદ્ધ પ્રોટીનનું મિશ્રણ છે.