રાત્રે પલાળેલી બદામ જો સવારે ખાવામાં આવે તો ખુબજ ફાયદા થાય છે જેમ કે મગજ અને યાદશક્તિને વધારવા માટે ડોક્ટરો પણ બદામ ખાવાની સલાહ આપે છે.