સ્લીપ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરીને કેટલાક લોકો ઊંઘ પર ટેબ્સ અને ઊંઘની ગુણવત્તા અને રાત્રિ દરમિયાન જાગરૂકતાના સમયગાળાની કેટલી વખત નજર રાખે છે તે તપાસી શકે છે