એક સંપૂર્ણતા તરીકે, પ્રાથમિક પ્રથા એ છે કે ચિંતન દ્વારા સમજવું કે કેવી રીતે વ્યસ્ત આનંદનો આનંદ તેના આધ્યાત્મિક માર્ગને અવરોધે છે.