ખાસ કરીને યુવાવસ્થાએ પહોંચેલ વ્યક્તિએ કમ્પ્યૂટરનો ઉપયોગ બે કલાકથી વધુ સમય ન કરવો જોઈએ કારણ કે બે કલાકથી વધુ ઉપયોગ તેમને ગરદનનો દુખાવો લાવી શકે છે અને પાંચ કલાકથી વધુ ઉપયોગ તેમને પીઠના નીચેના હિસ્સામાં દુખાવો લાવી શકે છે.