અને જો એક બેઠક બે કલાક કરતાં વધુ સમય ચાલે છે, તો પાણીની બહાર તમારા શરીરમાં કેટલાક બળતણ મેળવવા ખરેખર મહત્વનું છે, અન્યથા તમારી પાસે તમારી છેલ્લી કેટલીક ઇવેન્ટ્સ માટે જરૂરી ઊર્જા નથી.