સ્ટડીઝે દર્શાવ્યું છે કે થોડુંક બદામ - અખરોટ, બદામ, પિસ્તા, અથવા પેકન્સ સહિત - તમારા લિપિડ પ્રોફાઇલને નમ્રતાથી સુધારી શકે છે.