જો તમે શિખાઉ છો, તો તમે કોઈ પ્રતિકારક પટ્ટા વગર કસરત પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો અથવા તેના બદલે પ્રકાશ પગની વજનનો ઉપયોગ કરી શકો છો.