કેલ્શિયમના ઘણા સ્વાસ્થ્ય ફાયદા છે, જેમ કે હાડકાંને મજબૂત કરવા, પરંતુ તે હૃદય-મૈત્રીપૂર્ણ પણ હોઈ શકે છે કેટલાક અભ્યાસો શોધી રહ્યા છે કે કેલ્શિયમ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે