કેવી રીતે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક તેમની સ્વાસ્થ્ય માટે બહુ ઓછું કરે છે અને કેવી રીતે તંદુરસ્ત ખોરાક ઇંધણ અથવા શરીરને મદદ કરે છે તે વિશે વાત કરો.