Pilates કસરતો પણ ઘણી વખત તરંગી સંકોચનનો ઉપયોગ કરે છે, જે શરીર સુધારક અને શરીરના વજનની સાદડીની કસરતોમાં ગુરુત્વાકર્ષણના ઝરાને પ્રતિકાર કરે છે.