વેઇટ કન્ટ્રોલ ઇન્ફર્મેશન નેટવર્ક અનુસાર, આ ડાયેટ્સમાં નિયમિત ખોરાકનો સમાવેશ થતો હોય છે જેને ક્યારેક ભોજન બદલવાના હચમચાવે અથવા ઉત્પાદનો સાથે જોડવામાં આવે છે.