મધ્યમ તીવ્રતાની કસરત સાથે, તે કોશિકાઓમાંથી ફેલાવવા માટે સક્ષમ હોય છે, પરંતુ ઉત્સાહી સ્નાયુ સંકોચનથી તે નિર્માણ કરે છે.