તમારા ફળો અને વનસ્પતિનો ઇનટેક વધારો અને સોયા, રેડ ક્લોવર, વિટામિન બી -6, વિટામિન ઇ અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ જેવા આહાર પૂરવણીઓ લેવા વિશે વિચારો.