હવે આગળ વધો અને તમારા આગળના પગ પર તમારા બધા વજનને તબદીલ કરો, કારણ કે તમે તમારા પાછલા પગને સ્વિંગ કરો છો અને તેને જમીન પર ખસેડો છો.