માર્ગ દ્વારા, ત્રણ ભોજન એક દિવસ - આ પૂરતું નથી, તેથી દિવસ દરમિયાન નાસ્તા ભૂલશો તમારા ખોરાક નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે નથી.