મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ અને આઈબીએસ વચ્ચેના સંબંધ હોવાના કારણે, કોઈપણ પ્રવૃત્તિ કે જે તણાવ ઘટાડે છે તે આઈબીએસ લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.