* ચા કોફી પીને ઊંઘ ઉડાડવાની કોશિશ ન કરવી. મન થાય ત્યારે લીંબુનું શરબત પીવું. લીંબુ પાણીથી શરીરને પોટેશિયમ, સોડિયમ, વિટામિન સી અને ગ્લુકોઝ મળશે. બરફવાળું શરબત ન પીવું. આર્ટિફિશિયલ સ્વીટનર વાળા શરબત ન પીવા.