મોટાભાગના પગરખાંના હીલ લિફ્ટને દૂર કરવાથી એચિલીસ કંડરા અને વાછરડા સ્નાયુઓનો ખેંચાણ અને લાંબા સમય સુધી મદદ કરે છે અને ઇજાઓ ઘટાડી શકે છે , જેમ કે વાછરડું ખેંચે છે અથવા ટૂંકા, ચુસ્ત પેશીઓને કારણે અકિલિસ ટન્ડિનટીસ.