કીવીમાં ભરપૂર વિટામીન c, જરૂરી મિનરલ્સ અને અન્ય પોષક તત્વ મળી આવે છે, જે શ્વસનતંત્ર, ચામડી અને લોહી માટે ફાયદાકારક હોય છે.