એક સરળ તાકાત તાલીમ નિયમિત તમે જ્યાં સુધી એકંદર શક્તિ વિકસાવી શકતા હો ત્યાં સુધી પ્રથમ બે મહિના સુધી તમને જરૂર રહેતી નથી.