કેટલીકવાર તેનો અર્થ એ છે કે ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથોને તેમની મહત્તમ મહત્તમ સંખ્યામાં વિકાસ કરવો જ્યારે અન્ય ઘટાડે.