સ્મોકીંગ કરવાનો એક પણ ફાયદો નથી પણ એની સામે સ્મોકીંગ છોડવાના બહુ ફાયદા છે એ માત્ર આપણને સારું સ્વાસ્થ્ય જ નહીં પરંતુ માનસિક વિકાસ માટે પણ મદદરૂપ સાબિત થાય છે.