આપ સપ્તાહનાં ખાસદિવસે અથવા મહિનામાં નક્કી દિવસો માટે ઉપવાસ કરી શકો છો. આપને બતાવીશું કે નવરાત્રિમાં ઉપવાસ રાખતા આપે પોતાનો ખ્યાલ કેવી રીતે રાખવો જોઇએ...