એટલે કે, વજન ગુમાવવાની એક પદ્ધતિ આપણને શાંત થવામાં મદદ કરે છે, અમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને સ્થિર કરે છે, અને સમસ્યાઓના મૂર્ખ અને હાનિકારક કબજેને કાયમી ધોરણે બાકાત કરે છે.