તે જોવાનું સરળ છે, વ્યાવસાયિક શૈલીઓ સાથે સ્વિમિંગ વધુ અસરકારક છે: તે તમને વધુ કૅલરી બર્ન કરવાની મંજૂરી આપતું નથી , પણ વધુ સારી રીતે, શાંતિથી શરીરને વિકસાવે છે અને આરોગ્યને મજબૂત બનાવે છે.