તેનો અર્થ એ કે સ્નાયુ અને અસ્થિમાં આંચકો આપવો, જેમ કે જ્યારે તમે દોડતા હોય ત્યારે પગ પર દળને બળપૂર્વક મૂકીને, અથવા વજનમાં ઉતારીને અથવા દબાણ કરો.