હકીકત એ છે કે આ પ્રોડક્ટની કેલરી સામગ્રી સફેદ બ્રેડ (ઉત્પાદનના 100 ગ્રામ દીઠ 280 કે. સી. ) કરતા વધારે છે, પોષણશાસ્ત્રીઓ દરરોજ 60 જી કરતાં વધુની માત્રામાં તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે.