ફ્લેક્સ, કોળું, પાઈન - વૈકલ્પિક રીતે, દરરોજ સવારે કોઈપણ યોગ્ય તેલ એક સંપૂર્ણ પીરસવાનો મોટો ચમચો એક ખાલી પેટ પર પીવા માટે પ્રયાસ કરો.