વધુમાં, સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કન્ટ્રોલ (સીડીસી) એ લોકોમાં જોવા મળતા અસંખ્ય ફાયદાઓની યાદી આપે છે, જેમ કે નિયમિત રીતે તાકાતથી સંધિવા, ડાયાબિટીસ, ઑસ્ટિયોપોરોસિસ, મેદસ્વીતા, પીઠનો દુખાવો, અને ડિપ્રેશન