આ રોગ નિવારણ માં મુખ્ય ભૂમિકા ઘરમાં સ્પાઇન, જે પીઠ, અને ધડ, તેમજ કરોડના પર પ્રતિસંકોચન અસરો અંગેનો સ્નાયુબદ્ધ ફ્રેમ મજબૂત ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે માટે વ્યવસ્થિત કસરત લે છે.