1. યોગા કરવાથી શ્વાસનળી સારી રહે છે અને ફેફસાંમાં ઓક્સીજન પૂરતાં પ્રમાણમાં પહોંચે છે, જેનાથી નસકોરાં દૂર થાય છે.