સામે હાથ આંગળીઓ ગરદન હસ્તધૂનન, નીચા જડબાનું અસ્થિ હેઠળ અને ગળી, તો તમે ગળી સ્નાયુઓમાં ઘટાડો અનુભવી શકો છો.