અખરોટને ટાળવા માટે તમને મદદ કરી શકે છે તે પોષક તત્ત્વોથી ભરેલું છે કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન, ચરબી, કેલરી, કેલ્શિયમ, વિટામિન ઇ અને વિટામિન બી વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે તે આયર્ન મેગ્નેશિયમ ફોસ્ફરસ પોટેશિયમ સોડિયમ ઝિંક કોપર મેગ્નેશિયમ વિટામિન સીથી ભરપૂર છે તે માત્ર થાકને દૂર કરે છે.