180lb માણસ માટે આશરે નવ પીણાં કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન સ્તર પોસ્ટ કસરત ઘટાડવા માટે ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.