સત્તા માટે : બેન્ટ ઘૂંટણની આવૃત્તિ કરો, ફ્લોરને સ્પર્શવા માટે નીચે બેન્ડિંગ કરો અને બેક લેગ ઉઠાવી રાખીને બેકઅપ કરો.