અમુક પ્રકારની શ્વાસ અનુનાસિક ફકરાઓ (એલર્જી ધરાવતા લોકો માટે મદદરૂપ) ને પણ સાફ કરવામાં મદદ કરે છે અને નર્વસ પ્રણાલીને શાંત પણ કરી શકે છે, જે સાદડી અને શારીરિક અને માનસિક લાભ ધરાવે છે.