નિયમિતપણે સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ માટે આવા હૂંફાળું કરાવવું, તમે ઓસ્ટિઓકોન્ડોરોસિસની શક્યતા ઘટાડી શકતા નથી, પરંતુ એકંદર સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારી શકો છો, તાકાતનો વધારો, ઉત્સાહ અને સારા મૂડ