જેમ આપણે શરીરના સ્વાસ્થ્ય જાળવણી માટે યોગ્ય અને શુદ્ધ ખોરાકની પસંદગી કરીએ છીએ એવી જ રીતે એ બાબત પણ સેક્સ લાઇફમાં પણ લાગુ પડે છે. દુનિયાની દરેક વ્યક્તિ એવું ઇચ્છે છે કે તેની સેક્સ લાઇફ હેલ્ધી રહે. જો આપની સેક્સલાઇફ હેલ્ધી ના હોય તો તેની આડ અસર આપની સામાન્ય અને રોજિંદી લાઇફ પર પડી શકે છે.