એટલે કે, પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ હોય તેવા લોકો પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો છે તમે સૌથી શાકભાજી ખાઈ શકો છો, પરંતુ ફળોનો હિસ્સો ઘટાડવો પડશે, ખાસ કરીને મીઠી ખોરાકમાં ચરબીની સામગ્રી મર્યાદિત નથી, તેમ છતાં વનસ્પતિ સાથે પ્રાણીઓના ચરબીને બદલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેમજ દરિયાઇ માછલીમાંથી શરીર માટે જરૂરી બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ.