તમે ગંભીરતાપૂર્વક કેવી રીતે તમારા આદર્શ વજન ગણતરી માટે ચિંતિત હોય, તો તમે વિગતવાર મૂલ્યો સાથે એક ટેબલ વાપરી શકો છો.