વિભાગોમાં તાલીમ દરમિયાન એથ્લેટ દ્વારા કરવામાં કસરતો ખૂબ માવજત વર્ગો માં વપરાય છે તેવા સમાન હોય છે, પરંતુ જો તમે ઊંડા ડિગ, તમે સમજો કે બોક્સિંગ કોચ માત્ર ટેકનિક ઉધાર.