એટલે કે, જો અનેક ક્રિએટાઇન વચ્ચે તમે એક પસંદ કરી શકતા નથી, યાદ રાખો કે તે શ્રેષ્ઠ કાર્બોહાઈડ્રેટ સાથે જોડાઈ છે.