ઉપવાસ દરમિયાન શરીરમાં કેલ્શિયમની જરૂરિયાત માટે કેળાં લેવાં જોઈએ આ ઉપરાંત સફરજન, નારંગી, કિવી સહિતનાં ફ્રૂટ પણ ફાયદાકારક છે.