એક જટિલમાં ઘરે માવજત કરવાની આવશ્યકતા છે ઉદાહરણ તરીકે, ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી સમસ્યાવાળા વિસ્તારમાં ફોલ્લીઓ ઉદર છે, તો તમારે પેટની માંસપેશીઓ માટે માત્ર કસરતો ન કરવી જોઈએ.