ટેન્સિંગ અપ તમારી જાતને સરળ ઇન્જેક્શન કરશે નહીં, તેથી તમારા સ્નાયુઓમાં તણાવ ઘટાડે છે તે રીતે તમારી જાતને સ્થિતિ.