કિટલીબલ્સને એથ્લીટની જરૂર છે કે જે આખા શરીરને કન્ડીશનીંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે કારણ કે કેટીબેલને આખા શરીરને દબાણ અને નિયંત્રણ કરવું, અને ખાસ કરીને કોર , એક જૂથ તરીકે કરાર કરવા માટે, તે જ સમયે તાકાત અને સ્થિરતા બંનેનું નિર્માણ કરવું.