મોટાભાગના લોકો પોતાના ખાવા-પીવાને લઈને બહુ ધ્યાન રાખતા હોય છે, પરંતુ આ સાવધાની સાથે સાથે શાસ્ત્રોમાં કહેવામાં આવેલી વાતોનું ધ્યાન રાખીયે તો કયારે શરીરને તકલીફો નહી થાય.