મૌસલીના લાભો અને હાનિ તો બાજુથી ઊભા થઈ શકે છે જો તમે તેને ફક્ત ખાવ છો અને સામાન્ય રાશિઓ સાથે નાસ્તાની અનાજને બદલે વૈકલ્પિક નથી, દાખલા તરીકે, omelets, porridges.