વિટામીન મુખ્યત્વે ફેટી માછલીમાં જોવા મળે છે, જેમ કે સૅલ્મોન, ટુના, અને મેકરેલ, અને ઉત્પાદનો કે જે વિટામિન ડી સાથે મજબૂત છે, જેમ કે દૂધ.