મારા ડૉક્ટરે મને કહ્યું કે હું મારા ઘૂંટણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું, અને તેમને હળવા અને શક્ય તેટલું ખુલ્લું રાખું છું.