સ્વસ્થ અને મેળવવાથી સામાન્ય  વજન બાળક,  એલર્જી અને અન્ય રોગો વગર 6 મહિના વર્ષની ઉંમરે પુખ્ત ખોરાક મેળવવા માટે શરૂ થાય છે.