આમ કરવાથી, તમે ફક્ત તમારા લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્યને જ નહીં પરંતુ તમારી આસપાસના લોકોની સ્વાસ્થ્યને વધુ સારી રીતે સુનિશ્ચિત કરી શકો છો.