વજન તમે જ્યારે પણ કરો તે પછીથી સમય તેનો તે રાખવો જરૂરી છે. એટલે કે સવારે કરો તો સવારે અને સાંજે કરો તો સાંજે. તમે જે કપડાં પહેરો છો તેનું વજન પણ કાંટા ઉપર આવે છે. સવારના સમયે ટ્રેકપેન્ટ પહેરીને વજન કરો અને સાંજે જીન્સ પહેરો તો જીન્સનું પોતાનું વજન જ ૫૦૦ થી ૬૦૦ ગ્રામ હોઈ શકે છે. માટે જે કપડાં પહેરો તે જ પ્રકારનાં કપડાં પહેરીને વજન કરો. દરેક કાંટો જુદું જુદું વજન બતાવે છે. તમારા ઘરનો કાંટો જ તમે વાપરો છો માટે તે જ માપદંડ માટે રાખો.