ઉનાળામાં, અલબત્ત, ઠંડા સિઝનમાં કરતાં હળવાં ખાદ્યપદાર્થો ખાવા માટે તે પ્રાધાન્ય છે, પરંતુ શરીરને પ્રોટીનની જરૂર છે, તેથી હળવા માંસનો ઉપયોગ કરવાનું વધુ સારું છે, ઉદાહરણ તરીકે ચિકન ઉનાળામાં.