મેડિટેરિનિયન ડાયટ ફોલો કરો છો તો એવુ નથી કે, સવારે તમે જીમમાં જાવો એક્સેસાઇઝ કરો અને પછી આખો દિવસ ઓફિસમાં બેસીને કામ કરો.