પહેલાં તમે ખોરાક પર જાઓ અને જાણવા  જે ખોરાક દબાણ વધારવા,  અને જે ઘટાડો થાય છે, તે જાણવા માટે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે માપવા માટે જરૂરી છે.