મોટા ભાગના મન-શરીર ઉપચારમાં ઊંડે શ્વાસ લેવામાં, શ્વાસમાં લેવાની, અને પેટને વિસ્તૃત કરવા અને હવાથી ભરવાની મંજૂરી આપવામાં આવે છે, અને પછી હવાને છીનવી અને છોડવી.