નાની ઈલાયચી અને પીપરા મુલ સરખા પ્રમાણમાં લઈને એકદમ ઝીણું ચુર્ણ બનાવીને 3 ગ્રામ જેટલું  ઘીની સાથે સવાર અને સાંજ બંને ટાઈમ લેવાથી કબજીયાત અને હૃદયરોગ ઝડપથી મટે છે.