બોલ પર પીછો અને તમે જેમ હિટ સેરેના વિલિયમ્સ અથવા રોજર ફેડરર તમને એક મહાન વર્કઆઉટ આપશે, એક 150 પાઉન્ડ વ્યક્તિ માટે 400 કેલરી સુધી બર્નિંગ.