તેથી જો તમે એક તંદુરસ્ત સેક્સ જીવન જીવી કરવા માંગો છો, તો તમે એક તંદુરસ્ત અને સાઉન્ડ ઊંઘ માટે અલગ પૂરતો સમય સેટ કરવું જોઇએ.