પ્રેરણાદાયી અવતરણના નીચેના ગ્રુપ એક પગલું આગળ જાય છે - પ્રત્યેક અવતરણની સમજણ સાથે કેવી રીતે તણાવ સાથે સંકળાયેલું છે તેની સાથે અનુસરવામાં આવે છે, અને એક પગલું આગળ વધારવા માટે તમને વધારાની માહિતી આપવાની પૂરી પાડવામાં આવે છે.