મસાજ : ઉમદા મસાજ સારી છે, પરંતુ તમારા સ્નાયુઓ પહેલાથી વધારે કામ કરે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત હોવાથી ઉત્સાહથી ખેંચાતો ટાળો.