જો તમને કસરત દરમિયાન ઘૂંટણની પીડા હોય, તો સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું કે જે ઘૂંટણને ટેકો આપે છે પીડા ઘટાડવા અને કસરત કરવા તેમજ દૈનિક હિલચાલ વધુ આરામદાયક બનાવે છે.