જિમ કસરતો જે શ્રેષ્ઠ ટાળવામાં આવે છે તે પગ વિસ્તરણ મશીન જેવી અલગતા કસરત છે, અને પગની કવાયત કવાયત, ક્યાં તો સ્થાયી અથવા બેન્ચ પર છે વધુમાં, ભારે ભાર અથવા ઊંડા squats મોટે ભાગે ટાળી શકાય જોઈએ.