અલબત્ત, આ સિદ્ધાંતને અનુસરવા માટે, તમે કાં તો મહત્તમ કાર્બોહાઈડ્રેટને બાકાત કરી શકો છો અથવા ઇલેક્ટ્રોનિક પોષણ ડાયરી બનાવી શકો છો જે તમારા આહારના ધોરણોની ગણતરી કરશે.