5 દિવસ: તમારા માટે યોગ્ય સમયે સ્લીપ કેટલાક લોકો "વહેલી સવારે વહેલા ઉઠે છે," સાથે વધુ સારું કરે છે, જ્યારે અન્ય કુદરતી રાત્રીનું ઘુવડ હોય છે.