ત્યાં કોઈ તાકાત તાલીમ નથી જપ્ટનસ્ટાજ તબક્કા માટે, તમે માત્ર હૃદય અને કોર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો, કંઇ નહીં તેનો હેતુ એક કાર્યક્રમ સાથેની વર્કઆઉટ આદત શરૂ કરવાનું છે જે તમને રોકી શકશે નહીં.