જો તમે તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે જરૂરી કાર્ય કરી શકતા નથી, તો તમારે તમારી જીવનશૈલી બદલવી પડી શકે છે અથવા જો તે કામ કરતું નથી, તો તમારા કસરત અથવા વજન ઘટાડવાના અનુભવમાં તમે જ્યાં ફિટ છો ત્યાં ફિટ રહેવાનું લક્ષ્ય બદલી શકો છો.