ઉપરાંત, તમારું ભોજન પૂર્ણ કરવા માટે તાજા સલાડમાંથી દહીં અથવા છાશ અને ફાઇબર જેવી કેટલીક પ્રોબોયટિક ખોરાકનો સમાવેશ કરો.