પ્રથમથી વિપરીત, તેઓ હૃદય સ્નાયુ માટે સહિત શરીર માટે ઉપયોગી પદાર્થો મોટી સંખ્યામાં હોય છે વધુમાં, ભૂલશો નહીં કે દિવસના સમયમાં તમને શક્ય તેટલી વધુ શાકભાજી અને ફળો ખાવાની જરૂર છે.