પેન્સિલવેનિયા સ્ટેટ યુનિર્વિસટીના લેબોરેટરી ફોર ધ સ્ટડી ઓફ હ્યુમન ઇન્જેસ્ટીવ બિહેવિયરના ડિરેક્ટર બાર્બરા રોલ્સ કહે છે કે ખોરાકમાં વધુ પાણી લેવું - તમારા પીણું સાથે જ પીણું નથી - તમને ફુલર લાગે છે અને ઓછા કેલરીથી વધુ સંતુષ્ટ થઈ શકે છે.