પરંતુ, તમે જુઓ છો, જેમને 20 થી વધુ કિલોગ્રામ ગુમાવવાની જરૂર છે, આ સારી સહાય ન હોઈ શકે એના પરિણામ રૂપે, તે જટિલ વજન નુકશાન જ ઉપયોગ કરી શકાય છે, અને જેઓ પણ થોડા કિલોગ્રામ ગુમાવી જરૂર છે.