સુવ્યવસ્થિત તાલીમ માત્ર ઝડપથી કાર્ય સાથે વ્યવહાર કરવા માટે મદદ કરશે નહિં, પરંતુ "બાંધી" કરશે એક સુંદર,  એથલેટિક શરીર.