શા માટે તે રોક્સ : પાટિયું (અથવા હૉવર) એ Pilates અને યોગામાં ઉપયોગમાં લેવાતી એક અલગ ચાલ છે અને એબીએસ, બેક, હથિયારો અને પગનું કામ કરે છે.