સાઇબેરીયા, નાતાલિયા સ્ટેપાનોવાથી પ્રસિદ્ધ રાખનારની કાવતરાંની પદ્ધતિઓ હાલમાં સૌથી અસરકારક છે, જેની વચ્ચે પ્રારંભિક સગર્ભાવસ્થા માટે કાવતરું છે.