આંતરડાના માટે ઉપયોગી ડેરી પ્રોડક્ટ્સ, તે આત્મવિશ્વાસ માટે શ્રેષ્ઠ છે અને દહીં (ખાસ દહીંનો ઉપયોગ કરીને), દહીં અથવા કેફિર બનાવો.