કેળામાં રહેલી 25 ટકા શુગર શરીરની જરૂરિયાતોને પૂરી કરે છે અને દિવસભર થતી તમામ શારીરિક ગતિવિધિઓ માટે જરૂરી ઉર્જા પણ પૂરી પાડે છે.