તમારા પગની ઘૂંટી માટે કોઈ કસરત શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે તપાસ કરવાનું ભૂલશો નહીં.