તણાવ ઓછો કરતી વખતે વોકીંગ એ તમારા વર્કઆઉટ્સને સરળ બનાવવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે તમે તાજી હવા શ્વાસ લઈ શકો છો, તમારી સમસ્યાઓથી દૂર રહો અને તમારા શરીરને એક જ સમયે ખસેડી શકો છો.