જ્યારે તમે ખાય નીચા કેલરી ખોરાક ચરબી દૂધ, દહીં, ક્રીમ, ખાટી ક્રીમ, ચોકલેટ, નાળિયેર અને બદામ બિનસલાહભર્યા છે.