તેમાં ૫૧ ગ્રામ કાર્બ્સ, ૧૩ ગ્રામ પ્રોટીન, ૫ ગ્રામ ચરબી અને ૮ ગ્રામ ફાઈબર હોય છે અને માત્ર ૩૦૩ કેલેરી મળી આવે છે.