પરસેવોનો તે નુકશાન પાયે ઘટાડો કરી શકે છે, જેમ મીઠું રાત્રિભોજન તમારા વજનને વધારી શકે છે કારણ કે તમારું શરીર પાણી જાળવી રહ્યું છે