5 ફેક્ટર ડાયેટને ફૅડ ડાયેટ ગણવામાં આવશે નહીં કારણ કે તે આરોગ્યપ્રદ ખાદ્ય માર્ગદર્શિકા પૂરા પાડે છે, કોઈપણ ખોરાક જૂથોને બાકાત કર્યા વિના વિવિધ ખોરાકની ભલામણ કરે છે, અને તમારી પોતાની પસંદગીઓને સ્વીકાર્ય છે વધુમાં, તે નિયમિત કસરતની ભલામણ કરે છે આ તમામ બિંદુઓ એક સાઉન્ડ આહાર યોજનાના લક્ષણો છે.