3. વધારે પાણી પીઓ : જેવી રીતે ઉનાળામાં વધારે પાણી પીવાથી શરીરને ફાયદો થાય છે એવી જ રીતે શિયાળામાં પણ વધારે પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે.