બાળક ના ઊંઘવાનો સમય નિશ્ચિત કરો અને એ વાત ને પેહલા થી નક્કી કરો કે બાળક એ સમય સુધી પથારી પર રહે, પછી ભલે ને એ વિકેન્ડ હોય, રજાઓ કા તો કશું બીજું.