તે શ્વાસ અનુસરવી મહત્વપૂર્ણ છે, તે સરળ અને માપી શકાય જોઈએ, શ્વાસ હંમેશા નાક દ્વારા કરવામાં આવે છે, શ્વાસ બહાર મૂકવો - મોં દ્વારા.