જો તમને નિયમિત સમયગાળો ન મળે, તો તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે ક્યારે વાત કરી શકો છો તે ક્યારે અને કેટલી વાર તમારી મુદત મળે છે તે કૅલેન્ડરનું દસ્તાવેજીકરણ રાખો.