તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે જે લોકો નિયમિતપણે પૂરતી ઊંઘ મેળવે છે તેઓ તેમના જાગવાના કલાકો દરમિયાન સંપૂર્ણ નિર્ણયો ન કરી શકે.