પર્યાપ્ત માત્રામાં ઊંઘ – શિકાગો વિશ્વવિદ્યાલયના શોધકર્તા મુજબ જે પુરૂષ સાતથી આઠ કલાક સૂતા નથી તેમના ટેસ્ટાસ્ટરોનનં સ્તર ઘટી જાય છે.