બીજી બાજુ જો જોવામાં આવે તો બદામ માં વિટામીન-ઈ હોય છે જે કાર્ડીઓવેસ્કુંલર હેલ્થ ને ફ્રી રૈડીક્લ્સ થી બચાવે છે.