નીચેની શ્વાસ લેવાની તકનીક તમને લગભગ બીજી પ્રકૃતિ બની જાય છે જો 5 થી 10 મિનિટ માટે પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે તો દરરોજ ઘણી વખત.