યોગ અને યોગનો મહિમા સૂર્ય નમસ્કાર સૂર્ય નમસ્કાર કરવાનો સમય તથા સ્થળની મહત્વતા સૂર્ય ઉગતા પહેલા પ્રાત:કાલે જાગી જવું. પછી પ્રાત:કર્મ પતાવી, સ્નાન કરીને તૈયાર થવું. કોઈ પણ વ્યાયામ સ્નાન...