તેમ છતાં અડધા મેરેથોન અને મેરેથોન તાલીમ દેખીતી રીતે તમે 5K ના અંતર જવા માટે તૈયાર કરશે, તમે મોટે ભાગે 5K- ચોક્કસ સ્પીડ વર્ક નથી કરી રહ્યા હતા.