ટેકનીક - તમારી શક્તિ વધારવા માટે આ નિર્ણાયક છે તમારી તકનીકમાં સુધારો કરવાથી તમે બોલને ફટકારતા તમામ સ્નાયુઓને મોટાભાગની બનાવે છે, તમારી શક્તિ માટે એક ટન વજન ઊંચકવા કરતાં વધુ કાર્ય કરશે.