સખત પ્રતિબંધ માંસ પર લાગુ થાય છે, તેથી, ઘરે વજનમાં તરત જ ઓછો વજન ગુમાવે છે, ઓછી ચરબીવાળા વાછરડાનું માંસ અને સફેદ બાફેલી ચિકનને મદદ કરશે.