જો તમારી પાસે ઘૂંટણની OA હોય, તો તમે ખૂબ જ દુખાવો, કઠોરતા અને સોજો કે તમને કસરતને સંપૂર્ણ રીતે દૂર કરતા લાગે છે, પરંતુ તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓ પૈકી એક છે જે તમે પીડાને સંચાલિત કરવા, શક્તિ નિર્માણ અને વજન ગુમાવવા માટે કરી શકો છો.