અને અભિગમ વચ્ચે પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાને વેગ આપવા માટે, તે સ્નાયુ જૂથો કે જે કવાયતમાં શામેલ છે તેમાં વધારો કરવા માટે પૂરતી છે.