7 કિલો વજનનું વજન ઘટાડવા માટે, તાજા અને બાફેલી શાકભાજીનો ઉપયોગ સૂચિત કરે છે, જેમાં બટેટાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.