જો તમને મચકોડ અથવા સ્નાયુ તાણ જેવી તીવ્ર મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ ઈજા થઈ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સકની મુલાકાત તમારી સંભાળમાં પ્રથમ પગલું છે.