વજનમાં ઘટાડા માટે પરેજી પાળવા માટે, એ યાદ રાખવું જોઈએ કે આવા કટોકટીના આહાર, જે 10 કિલોના પ્રભાવશાળી વજનને ગુમાવવા માટે આટલા ટૂંકા સમયમાં મદદ કરે છે, એક મહિનામાં એકથી વધુ વાર, અથવા દર બે મહિનામાં એકવાર પણ થવું જોઈએ નહીં.