દસ સેકન્ડમાં કેટલા સ્ટેપ લો છો તેને 6 વડે ગુણવાથી એક મિનિટમાં વૉકિગ સ્ટેપની એવરેજ મળે છે. મળી આવતો નંબર જો 100ની નજીક ન હોય તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. કસરત અને દરરોજના સમયમાં પરિશ્રમ વધારી દો.