પ્રોટીન સમૃદ્ધ ખોરાકમાં ઉમેરી રહ્યા છે, તેમજ ફળો, શાકભાજી અને સમૃદ્ધ અનાજ તેમના પ્રવેશને વધુ સારી રીતે સંતુલિત કરી શકે છે.