ગતિશીલ વિરોધી હલનચલન હોય છે જે તમારા સ્નાયુઓને સ્વતંત્ર રીતે પાળી શકે છે કારણ કે તમે ફોન માટે પહોંચો છો, પેન્સિલ પકડી લો છો અથવા તમારી ખુરશીમાં ટ્વિસ્ટ કરો છો.