ફક્ત જો તમે બધા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરો છો, તો તમે કસરત બિક્રમ યોગના તમામ હકારાત્મક પાસાઓને સંપૂર્ણપણે અનુભવી શકશો.