તે માત્ર રોગપ્રતિરક્ષામાં સુધારો કરવા માટે સક્ષમ નથી, પણ દ્રષ્ટિમાં સુધારો કરવા, નર્વસ પ્રણાલીને પુનઃસ્થાપિત કરવા, ચયાપચયની ક્રિયા, કાર્યક્ષમતા વધારવા અને માનસિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે, અને વધારાનો કિલોગ્રામથી પણ બચત કરી શકે છે.