સારા સમાચાર એ છે કે તમે તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડી શકો છો અને ચોક્કસ જીવનશૈલી ફેરફારો કરીને તમારા સ્વાસ્થ્યને પાછી મેળવી શકો છો.