ત્યાં અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સાબિત છે કે જે કોઈપણ વધારાની ખોરાક અને પીણાં સાથે પ્રવાહી દર પોતાને વપરાશ કરવા માટે જરૂરી પ્રયત્નો વગર તંદુરસ્ત વ્યક્તિ.