એક વર્ષ દરમિયાન, MBSR વર્ગોમાં હાજરી આપનારાઓ 40 ટકાથી વધારે હોવાનું દર્શાવ્યું હતું જે તેમના પીઠના દુખાવા તેમજ દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં વાસ્તવિક સુધારણા થવાની સંભાવના છે.