પોષક તત્વની દ્રષ્ટીએ જોવામાં આવે તો ગોળમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની માત્રા મિશ્રી, ખાંડ અને કોકોનટ સુગરથી ખુબ વધારે હોય છે.