જો તમારી સામે તમને ગમતી વસ્તુ હોય, તો તે તેને ફરીથી અને ફરીથી ખાવાનુ મન થાય છે. જો તમે એકવાર ખાવો છો, તો તમે ખાતા જાઓ છો, જેને ઓવરઇટીંગ કહેવામાં આવે છે. મર્યાદા કરતાં વધુ ખાવાથી માત્ર વજન વધે છે, તેની સાથે ઘણી આરોગ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ થઇ શકે છે. જો તમે વધારે ઓવરઇટીંગ કરો છો તો તમારે પોતાની આ ટેવ સુધારવાની જરૂર છે ,જેથી તમે ઘણા રોગો અને સમસ્યાઓને ટાળી શકો. જો આપણે ઓવરઇટીંગથી કરવાથી જાણો કઈ સમસ્યાને થઇ શકે છે.