આ લોકપ્રિય પોષણ પદ્ધતિ અઠવાડિયા દરમિયાન ખાવું યોગ્ય રીતે પ્રોત્સાહન આપે છે અને વર્કઆઉટ્સ માટે આપણા શરીરમાં બળતણ કરે છે.