એલ હશે, અને તે જ ચિકન cutlet, એક દંપતી માટે રાંધવામાં આવે છે, 130 વિશે કે કે. એલ. હશે. તળેલી વિનિમયની કેલરી સામગ્રીમાં શાકભાજી અથવા પશુ ચરબીના ઉપયોગથી નોંધપાત્ર વધારો થયો છે, જ્યારે સ્મૅલેટમાં સૌથી વધુ ચરબીની સામગ્રી અને ઊર્જા મૂલ્ય છે.