મસાજ ડીપ અથવા સુપરફિસિયલ મસાજ સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને આરામ કરી શકે છે; જો કે, આક્રમક મસાજ પણ એક પીડા પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે.