વધુ કામ ટેંશન તણાવ નોંતરે છે તેથી સ્ટ્રેસ બસ્ટર માટેનાં ઉપાયો મેડિટેશન   યોગ   ખુલ્લી હવામાં વોકિંગ ખુબ જ જરુરી છે.