ખાંડ, જેલી, અથવા અન્ય પ્રોસેસ્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ માટે અંજીરને બદલીને તમારા ભોજનમાં ફાઇબર અને પોષક તત્ત્વોને ઉમેરવાનો એક સરસ માર્ગ છે.