તેના હાથ પર દુર્બળ પછી તેમને પહેલાં, ધીમે ધીમે ફ્લોર બોલ તમારી આંગળીઓ લિફ્ટિંગ વગર ફાળવી અને હાથ કારણ કે શક્ય હોય ત્યાં સુધી વાંકા.