જો તમે વજન ગુમાવવા માટે કેલરી ન ગણાય તો પણ, તમારો નંબર જાણવા માટે મદદરૂપ છે નાસ્તો સહિત દરેક ભોજનમાં કેટલી ખાય છે તે તમને સામાન્ય ખ્યાલ આપવામાં મદદ કરશે.