જો, બીજી તરફ, તમે ઓછી ફિટ છો અને ગુમાવવા માટે વધુ વજન ધરાવતા હોવ તો, તમારા આદર્શ ચરબી બર્ન ઝોનમાં ધીમા અને સ્થિર અભિગમનો સમાવેશ થાય છે.