નાના બાળકોને તરુણ અવસ્થા ખેલકૂદ અને રમત ગમત માં પરોવાયેલા રહેવાનું સમય ગણવામાં આવે છે નાના બાળકો અને ખાસ કરીને તરુણ વયના અને એક જગ્યાએ બેસી રહેવું માનસિક રીતે તણાવગ્રસ્ત થઈ જવાનું જોખમ વધારે છે તાજેતરમાં જ લંડનના નિષ્ણાત મનોવૈજ્ઞાનિકોએ અભ્યાસ બાદ રજુ કરેલા તારણોમાં જણાવ્યું છે કે કોઈપણ કરુણ એક જગ્યાએ દિગ્મૂઢ બનીને લાંબો સમય સુધી બેસી રહેવાની ટેવ ધરાવતો હોય તો તેની માનસિક અવસ્થા પર મોટું જોખમ ઊભું થઈ શકે એક સંશોધન પત્ર માં અલાર્મ સેટ રજીસ્ટ્રી દ્વારા જણાવાયુ છે કે માનસિક સ્વસ્થતા માટે હળવી કસરત અને કોઈપણ પ્રકારની એક કલાક સુધીની હળવી પ્રવૃત્તિઓ જેવી કે ચાલવું અને નિયમિત વિશે તરત અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ જેવા બાર પરિબળો માનસિક તણાવ દૂર કરવાના મુખ્ય ૧૦ પરિબળોમાં સામેલ થાય છે ખાસ કરીને અઢાર વર્ષની વય સુધીના તરુણો માટે એક જગ્યાએ બેસી રહેવું એ માનસિક રીતે સમસ્યા ઊભી કરનારું બને છે કોઈપણ પ્રકારની પ્રવૃત્તિ એ પણ શાંતિ માટે અનિવાર્ય હોવાનું તારણ માં જણાવાયું છે