જો તમે વર્કઆઉટ માટે સમય કાઢવા માટે તમારા વર્કલોડથી ખૂબ ગભરાઈ અનુભવું છો, તો યાદ રાખો કે કસરતનો ઝડપી વિસ્ફોટ તમારા મૂડમાં વધારો કરશે અને તમારી ઊર્જાની વૃદ્ધિ કરશે.