શ્વાસ તે સાથે મદદ કરી શકે છે જો તમને લાગે કે તે તમારી સ્પાઇનની લંબાઈને મુસાફરી કરે છે અને તમારા ગરદનની પાછળના વિસ્તારને ભરી દે છે.