પરંતુ જો તમે દક્ષિણ બીચ આહારના તબક્કો 2 પર હોવ તો તમે તમારું વજન ઓછું પરિણામ મોટું કરવા માટે તમારી પોતાની સરળ શક્તિ વર્કઆઉટ પૂર્ણ કરી શકો છો.