જો કોઈ પણ વ્યક્તિને મેમરી સંબંધિત પ્રોબ્લેમ શરૂ થયા હોય તો તેમણે તેમનીઊંઘ અને ઊંઘ સંબંધિત તકલીફો પર ધ્યાન દેવું જરૂરી છે.