જ્યારે નકારાત્મકતા મનમાં બહુ ચાલતી હોય, આજુબાજુનું વાતાવરણ વધારે પડતું નકારાત્મક હોય ત્યારે તંદુરસ્તીનું ધ્યાન આપવું બહુ જરૂરી હોય છે.