જો તમે હલનચલન બંધ કરો છો તો તમારા હૃદયનો દર ધીમો પડી જાય છે, તેથી મેન્યુઅલ પધ્ધતિ અથવા પલ્સ મોનિટરનો ઉપયોગ કરીને માત્ર 10 થી 15 સેકંડ માટે ગણતરી કરીને તમારા પલ્સને ઝડપથી તપાસવું મહત્વનું છે.