તે ખાવામાં ખોરાકની ચરબીનો ઘટાડવા બંને વનસ્પતિ અને પ્રાણી મૂળના પ્રોટીન ખોરાક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે જરૂરી છે.