પ્રોટિન યુક્ત આહાર આપના મેટાબોલિઝ્મને વધારવામાં મદદ કરશે,આપની ભૂખ પર અંકુશ લગાવશેઆપ જો આપના વધતા વજનને ઓછું કરવાનું લક્ષ્ય નક્કી કર્યુ છે,અને આપ તે.