જર્નલ ઓફ ધ એકેડેમી ઓફ ન્યુટ્રિશન એન્ડ ડાયેટેટિક્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વજનવાળા અને મેદસ્વી પોસ્ટમેનિયોપૉસલ મહિલાઓ જેમણે ઓછા મીઠાઈઓ ખાધા, ઓછી તળેલી ખોરાક અને ઓછા ખાંડ-મીઠાં પીણાં વજન ગુમાવી અને તે રાખવા માટે સક્ષમ હતા.