એરોબિક કવાયત, વજનમાં ઘટાડો અને ધુમ્રપાનથી દૂર રહેવાથી એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલના ઉચ્ચ સ્તરમાં વધારો થાય છે .