રડતી, જર્નલિંગ, પ્રેયીંગ, વગેરે દ્વારા પીડાને પોતાને અનુભવવાની પરવાનગી આપવી તમને તમારા પોતાના ભાગો શોધવાની અને તમને ખબર છે કે તમે શું કરી રહ્યાં છો તે પરમેશ્વરને પહોંચાડવાની તક આપે છે કારણ કે તમે હૃદયસ્તંભથી આગળ વધી રહ્યા છો.