લોકો "તેમના આંતરડામાં ધૂમ્રપાન કરે છે," પરંતુ ઊંડો શ્વાસ લેવા માટે તમારે પેટના સ્નાયુઓને આરામ કરવાનું શીખવું જરૂરી છે.