2. શારીરિક શક્તિ વધારવા માટે 7-7 ગ્રામ અશ્વગંધા ચૂરણ, સાકર અને મધ લઈને તેમા 15 ગ્રામ ગાયનુ ઘી મિક્સ કરીને રોજ સવાર સાંજ તેનુ સેવન કરો.