એક માત્ર રસ્તો બહાર - જેથી તમે પાણીમાં કસરત પસંદ નથી, તો પછી વજન નુકશાન માટે પાણી ઍરોબિક્સ, સમીક્ષાઓ જે તેની અસરકારકતા પુષ્ટિ કરે છે.