તમે શું કરી શકો છો : શારીરિક રીતે સક્રિય રહો અને તમારા જીવનપદ્ધતિમાં પ્રતિકાર કસરતનો સમાવેશ કરો, જે તમારા જીવન દરમિયાન સ્નાયુ સમૂહને જાળવવામાં મદદ કરશે.