જ્યારે યોગ શરૂ થાય છે, જેમ કે કોઈ કસરત રુટિનન્ટ શરૂ કરતી વખતે, તમારે સૌ પ્રથમ તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસવું જોઈએ કે તે તમારા માટે સુરક્ષિત છે.