એક નિષ્ણાત આહારમાં સ્ટાર્ચ (અનાજના સ્ટાર્ચ સાથે), ઉમેરેલી ખાંડ, દૂધની તેમજ અન્ય  પ્રાણીજન્ય  ચરબી વગેરેને ઘટાડવાની સલાહ આપે છે.