પ્રથમ નિયમ ફાસ્ટ ફૂડ, ચીપ્સ, કાર્બોનેટેડ અને આલ્કોહોલિક પીણાઓ વગર ખૂબ યોગ્ય પોષણ છે, તળેલા અને ફેટી ખોરાકમાં ઘણાં બધાં છે.