પોષણવિદ્યાર્થીઓ 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના તમામ લોકો  માટે  લીલા  કઠોળના  આહારમાં શામેલ કરવાની ભલામણ કરે છે, અને અઠવાડિયાના ઓછામાં ઓછા 2 વખત તે ખાય છે.