કેટલાક પ્રવૃત્તિઓ સ્વાભાવિક રીતે અન્ય કરતાં વધુ તીવ્ર હોય છે, ખાસ કરીને કસરતો જે તમારા પગ જેવા મોટા સ્નાયુ જૂથોનો ઉપયોગ કરે છે.