એએફસીમાં માત્ર ટ્રેઇનીંગ માટે નહિ પરંતુ પારિવારીક માહોલ જેવા વાતાવરણ સાથે પ્રેરણા પણ મળે છે ફીટ રહેવા માટે લોકોએ ડાયટ પર ઘ્યાન આપવું અને સમય ફાળવી કસરત પણ કરવી જોઇએ.