6-અઠવાડિયું 8 કે 5-માઇલ એડવાન્સ્ડ તાલીમ સૂચિ : આ છ અઠવાડીયા 8 કેનું તાલીમ કાર્યક્રમ અદ્યતન રનર્સ માટે રચાયેલ છે, જે સફળ 8 કે રેસ ચલાવવા માંગે છે.