અને સમસ્યાઓ ઉકેલવાનું શરૂ કરતાં પહેલાં, તમારે મનની શાંતિ પુનઃસ્થાપિત કરવાની શરૂઆત કરવી જોઈએ, નકારાત્મક  લાગણીઓ  દૂર  કરવી  .