લોકો કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ લેવાનું ઓછું કરી દે છે પરંતુ ખાંડવાળી ચીજો અને મિષ્ટાન્ન ઓછું કરવાનો કોઈ પ્રયત્ન કરતા નથી.