ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ ધરાવે છે, જે, નવીનતમ વૈજ્ઞાનિક શોધો પર આધારિત છે, ચોક્કસપણે તે વ્યક્તિના ખોરાકમાં હાજર રહેવું જોઈએ જે વધારે વજન દૂર કરવા માંગે છે.