આગળ, દિવસ દરમિયાન, નાના ભાગોમાં ખાવાનો પ્રયત્ન કરો, ખોરાકમાંથી તળેલી અને ફેટી ખોરાકને સંપૂર્ણપણે દૂર કરો.