રીત રીવાજો અને પરંપરાઓને ફોલો કરવી એમ તો આપણી આસ્થા અને વિશ્વાસ પર નિર્ભર કરે છે. પરંતુ આપણા રીત રિવોજના વૈજ્ઞાનિક કારણો પણ છે. એમાંથી કેટલાક તમને હેલ્ધી રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. તો અમે આજે તમને જણાવીએ એવા જ 8 નિયમોનું સ્વાસ્થ્ય પર પડનારા વૈજ્ઞાનિક ફાયદાઓ વિશે.