ના, અમે એમ ન કહીશું કે આ અશક્ય છે જો કે, ટૂંકા શબ્દ, વધુ પ્રયત્નો જે તમારે લાગુ કરવાની જરૂર છે, ટૂંકા સમયમાં તમે પ્રગતિ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો, પરંતુ પૂર્ણતા પ્રાપ્ત કરવા માટે મુશ્કેલ છે તમારા હાથમાં ન જવા દો, અગાઉ તમે પોષણ અને વ્યાયામ માટેની યોજનાનું પાલન કરવાનું શરૂ કરો છો, વહેલા તમારા પગ સંપૂર્ણ પરિપૂર્ણતામાં ફેરવાશે.