શું કોઈ રન નોંધાયો નહીં પગનો ઉપયોગ કરતી વખતે વજનની માત્રા વધારવા માટે કોઈ માર્ગ છે જ્યારે હજી પણ શારીરિક દળો સામે રક્ષણ છે જે તમારા હીલિંગ ઘૂંટણની અસ્થિબંધનને ઇજા પહોંચાડી શકે છે?