ધ્યાનમાં રાખો કે સેક્સ અને કસરત બંને તણાવને ઘટાડવામાં મદદરૂપ થયા છે, જેથી નિયમિત ધોરણે બન્ને રીતે આમ કરવાથી તમને હળવા અને સુખી રહેવામાં મદદ કરવી જોઈએ.