હૂંફાળું કરવું સૌથી સરળ વસ્તુઓ પૈકીની એક છે વોટર વોક પછી ધીમે ધીમે મજબૂતાઇ અને ઍરોબિક કસરતને ઝડપી બનાવવા માટે શ્રેણીબદ્ધ 20 થી 30 મિનિટ સુધી અથવા વધુ તે માટે જો તમે તેને નિયંત્રિત કરી શકો છો.