તેથી, જો તમે દરરોજ ચરબી ખોરાક ખાય છે અને અઠવાડિયા માટે આરામ કરો છો અને પછી અઠવાડિયામાં બ્રેકઆઉટ ન કરો તો તમે ચીકણું ખોરાક ટાળી શકો છો, તમે ચોક્કસ છો કે કંઈક ઊંચાઈ છે.