આરઇએમ ઊંઘ, અથવા ઝડપી આંખ ચળવળ ઊંઘ, ઊંડા ઊંઘનું સ્વરૂપ છે જ્યાં તમારી પાસે સૌથી તીવ્ર સપના છે સામાન્ય રીતે, જ્યારે તમે આરઇએમ સ્લીપ દરમિયાન સ્વપ્ન કરો છો, ત્યારે તમારા સ્નાયુઓમાં જવા માટે જ્ઞાનતંતુ આવેગ અવરોધિત થાય છે જેથી તમે તમારા સપનાઓની કાર્યવાહી કરી શકતા નથી.