આ ચળવળ હંમેશા પ્રમાણભૂત ઘર કસરત સમાવેશ કરતું નથી: જિમ મહિલાઓ પગલું પ્લેટફોર્મ અથવા બેન્ચ સાથે કામ કરવા માટે તે યોગ્ય કરવા માટે પૂછવામાં આવે છે.