જો તમે તમારા આહારમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ફાયબર મેળવવા માટે અસમર્થ હો, તો પુરવણી લેવો તે એક સારો ઉકેલ જેવું લાગે છે જો કે, તમારે માત્ર ફાયબર માટે પૂરવણીઓ પર આધાર રાખવો જોઈએ નહીં.