જો તમે વધારાની કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ બેકડ બટેટા (જો તમે શક્કરીયાનો ઉપયોગ કરો છો, આશરે અડધો કપ સામાન્ય રીતે સારી રીતે સહન કરે છે) અથવા ક્વિનોઆ, જુવાર, અથવા બદામી ચોખા જેવી સંપૂર્ણ અનાજ પર સેવા આપતા હોવ