તેથી, ત્યાં માછલી ઉપયોગીતા ગણાવ્યા નથી, પરંતુ અહીં તે કેવી રીતે રાંધવા માટે, કે જેથી આ લાભ હીટ ટ્રીટમેન્ટ દ્વારા હારી નથી છે?