વધુ તમે રૂટિન વળગી, વધુ શક્યતા તમે પરિણામો જોવા માટે છે જો તમે નૃત્ય કરવા માંગતા હો, તો પછી તમારા હૃદયની સામગ્રીમાં twerk (અથવા વીંટવું અથવા વાટવું) તમે તમારા હિપ્સ અને જાંઘોમાં સ્નાયુનું કામ કરશો અને જો તમે તમારા એબીએસને યોગ્ય રીતે સંલગ્ન કરશો, તો તમે સ્નાયુઓને સજ્જ કરશો જે તમને સપાટ પેટ મેળવવા માટે મદદ કરશે.