મોટાભાગના ભાગમાં, તે સ્ટ્રાઇકિંગ માર્શલ આર્ટ્સનો સમાવેશ કરે છે અને પંચની, કિક્સ, બ્લોકો અને ઉડાઉ કવાયતના સમાવેશ થાય છે.