પ્રથમ, ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળી કવાયત માત્ર એક ટ્રેડમિલ પર જ કરવામાં આવી હતી અને કસરત સાધનોના અન્ય પ્રકારોનો ઉપયોગ કરતા નથી.