કસરત કરવા માટે સીધી પ્રક્રિયા કરવા પહેલાં, તે સંતુલન અને સંવાદિતાનો ના લંબાણ પર કામ કરવા માટે જગ્યા શરીર સુધારો જરૂરી છે.