સંશોધકો એ બાબતે ચોક્કસ છે કે જો દરરોજ રાત્રે નિશ્ચિત સમયે ઊંઘવામાં ન આવે તો તેવી વ્યક્તિને હાર્ટના રોગો થવાનું જોખમ વધે છે.