તે લાંબા સમયથી સાબિત થયું છે કે જે વ્યક્તિ એક દિવસમાં 8 ચશ્મા પાણી પીવે છે તે શરીરની જરૂરી moisturizing અને પૌષ્ટિકરણ મેળવે છે, નિષ્ફળતાઓ વગર તેમના કાર્યો કરવા માટે જરૂરી છે.