પગની પિંડી અને પગ મસાજનો સામાન્ય હુકમ નીચે પ્રમાણે છે: વાછરડાં મસાજ કરો, પછી એચિલીસ કંડરા, પિનની બાહ્ય બાજુ, પછી પગની પાછળ, પછી એકમાત્ર માટી કરો, પછી વાછરડાની સ્નાયુઓ પર પાછા ફરો અને પગની એકમાત્ર ફરી.