મેં મેલાટોનિન (3 મિલિગ્રામ) ની ઓછી માત્રા લેવાનું શરૂ કર્યું, જે હું લગભગ 11 વાગ્યાની આસપાસ લીધો, લગભગ એક કલાક પહેલાં હું સામાન્ય રીતે ઊંઘી ગઈ એક સપ્તાહ પછી, મેં જોયું કે હું વારંવાર ઓછું જાઉં છું, અને જ્યારે મેં કર્યું, ત્યારે હું સરળતાથી ઊંઘી ઊઠ્યો હતો વધુ સારું, હું એક મહાન મૂડમાં, તાજું અને મહેનતુ સવારે લાગણીમાં જાગૃત રહી હતી.