છેલ્લે, જો તે 5 કે પ્રોગ્રામ્સ તમારા ચાલી રહેલ સ્તર માટે પૂરતા પડકારરૂપ લાગતા નથી, તો ઉન્નત શિખાઉ માણસ 5K તાલીમ શેડ્યૂલનો પ્રયાસ કરો.