અમેરિકન કોલેજ ઓફ સ્પોર્ટસ મેડિસિન એવી ભલામણ કરે છે કે ઍથેલિટ્સ અને લોકો કસરત પીણામાં રોકાયેલા હોય છે, કારણ કે તેઓ તેને વધુ પીવા માગે છે.