જ્યારે તમે તમારા શરીરના મધ્ય રેખામાં તમારા હાથને સ્વીંગ કરો છો, ત્યારે તમારા શરીરના ઉપલા ભાગને ઘણું સખત કામ કરવાની ફરજ પડે છે જેથી તમે ઘણું ઊર્જા બગાડ કરતા હો તે ઉપર ચડતી વલણ પણ બનાવે છે, જેનો અર્થ એ છે કે તમારી છાતી સંકુચિત છે અને તમે સરળતાથી શ્વાસમાં જવા નથી.