ખોરાકને સંપૂર્ણપણે ચાવવું આ સરળ નિયમનું પાલન કરવું, જે બાળપણથી અમને જણાવવામાં આવ્યું છે, તમે પાચન પ્રક્રિયાઓ માટે તમારા શરીરની ટુકડીઓને બચાવશો.