આ કારણોસર, તે ક્યાં તો આપણા શરીરમાં બગાડવામાં નથી આવતી, અથવા બહુ ઓછી માત્રામાં શોષાય છે, અને આ લોહની ગુણવત્તા ખાસ કરીને ઊંચી નથી.