બહારના દુઃખ દુર કરવા માટે તમે હનુમાન ચાલીસા અને સુંદરકાંડના ઉપાય અપનાવી શકો છો, જયારે શારીરિક દુઃખોથી છુટકારો મેળવવા માટે શનિની દશામાં દૂધ પીવું, લીમડાના પાંદડા, યોગા અને કસરત વગેરે વસ્તુ કામ આવે છે.