જથ્થા ની પસંદગી સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્તિગત છે, કારણ કે નાસ્તાની ગાઢ હોવી જોઈએ, પરંતુ તે અતિશય ખાવું માટે આગ્રહણીય નથી.