પૂરવણીઓ સામાન્ય પસંદગી છે જ્યારે અમારી પાસે તેમની અસરકારકતાને ટેકો આપવા માટે ઘણા બધા પુરાવા નથી, તો કેટલાક ડોકટરો અને આ શરતો ધરાવતા લોકો કહે છે કે તેઓ પૂરકતાઓને જ્ઞાનાત્મક કાર્યમાં મદદ કરે છે સામાન્ય મગજ-ધુમ્મસ પૂરવણીઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: