સ્નાયુ વિકાસ , ઍથ્લેટિક પ્રભાવ અને વસૂલાતને ટેકો આપવા માટે મોટા પ્રમાણમાં તંદુરસ્ત ખોરાક લેવાથી વિવિધમાંથી ફાયદો થશે.