પીડિતો થોડા જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરે તો હાર્ટબર્ન લક્ષણોમાં ઘણી રાહત થઈ શકે છે ઘણાં લોકો તેમના આહાર, ધૂમ્રપાન બંધ, અને તેમની ઊંઘની વર્તણૂકને બદલીને લક્ષણોની ઘટનાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.