ચરબીની સામગ્રી દ્વારા અલગ દૂધ હોય છે અને જો તમે વધારે વજન દૂર કરવા માંગો છો, તો તમારે ઉચ્ચ કેલરી વિકલ્પો પસંદ ન કરવી જોઈએ, પરંતુ ચરબી રહિત પીણાં યોગ્ય નથી.