નાસ્તો અભાવ અને એક સારા રાત્રિભોજન વિશે ભૂલી, ઓછામાં ઓછા પાંચ વખત એક દિવસ, નાના ત્યાં જ હોવી જોઈએ થોડો દ્વારા.