કેટલાકને માત્ર જોખમી જ નહીં પરંતુ એકંદર આરોગ્યમાં સુધારો કરવા માટે માત્ર આદતો અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે.