આપણે દૈનિક જીવનમાં હિપ એક્સ્ટેંશનનો ઘણો ઉપયોગ કરીએ છીએ જેથી યોનિમાર્ગને સ્થિર કરીએ અને ચાલવું, ઉભા થવું, અને દાદરની જેમ ચાલતી પ્રવૃત્તિઓમાં આગળ વધવું.