બાસ્કેટબોલ પ્રોગ્રામમાં જોવા મળેલ વિશિષ્ટ વેસ્ટ પ્રશિક્ષણ કસરતો ઉપરાંત, તમારા વર્ટિકલ જમ્પને વિકસાવવું આવશ્યક છે.