એટલે જ તો આપણા ઋષિમુનિઓ કહી ગયા છે કે પરિવાર સાથે જમવું, પ્રસન્નચિત્તે જમવું અને આધુનિક સંશોધકો પણ કહે છે કે ભોજન કે નાસ્તા વખતે ચિંતાજનક, ભયજનક, જુગુપ્સાપ્રેરક કે બીભત્સ દૃશ્યોવાળી ફિલ્મ, સિરિયલ કે સમાચાર વગેરે ન જોવું. મોબાઇલ પર સંદેશાઓ ન જોવા.