ડીપ શ્વાસ અને અન્ય છૂટછાટ તકનીકો તમને પ્રકાશ અને ઘોંઘાટને કારણે સંવેદનાત્મક ઓવરલોડના એપિસોડથી મદદ કરી શકે છે.