તે પ્રોટીન અને ફળોના શાકભાજીના દિવસોના સ્થાને આધારિત છે, અને તમે એક યોજના 2/2 ન પસંદ કરી શકો છો, પરંતુ 3/3 ઇંગ્લીશ આહાર, જેનું મેનૂ સખત છે, બે ડેરી દિવસોથી શરૂ થાય છે, જે અનલોડિંગ અને બાકીના પાચન તંત્રની સુવિધા આપે છે.