શ્વાસોશ્વાસ અર્ધચેતનાવસ્થાની કામગીરી છે અને સજાગતા એવી પ્રક્રિયા છે, જેમાં તમે આ કુદરતી પ્રક્રિયા પર મનને અવલોકન કરવા છોડી દો છે, જેમાં તમને કોઈ વિચાર આવતો નથી.