આજે આપણે મહર્ષિ પતંજલિએ માનસિક અસ્વસ્થતાઓને દૂર રાખવા માટે કેવી પ્રૅક્ટિકલ ટેક્નિક્સ આપી છે એ વિશે જાણીએ યોગ ક્ષેત્રના વિદ્વાન ડૉ. ગણેશ રાઓ પાસેથી તેમના જ શબ્દોમાં.