આગળ વડા મુદ્રામાં જાળવણી ગરદનના સ્નાયુઓમાં તાણ લાવી શકે છે, જે પીડા તરફ દોરી જાય છે અને ખરાબ ગરદનની મુદ્રામાં પણ આવે છે.