ભલે આપણે ભાગોમાં વસ્તુઓ પર ધ્યાન આપ્યું હોય અને દરેક પ્રકારના ચાલ માટે કસરતોના ચોક્કસ ઉદાહરણો હોય, યાદ રાખો કે Pilates સંપૂર્ણ શરીરનું કસરત છે તે સમગ્ર શરીરમાં સમાન સ્નાયુબદ્ધ વિકાસ અને ગતિમાં સરળતા બનાવવા માટે રચાયેલ છે.