જો તમે હલનચલન કરો છો અને સામાન્ય કરતા વધુ સખત શ્વાસ લો છો, પરંતુ હજુ પણ વાતચીત ચાલુ કરી શકો છો, તો તમારી પ્રવૃત્તિ સ્તર કદાચ મધ્યમ છે જો બોલવું મુશ્કેલ છે, અને તમે પરસેવો છો, તો તમે કદાચ મધ્યમથી ઉત્સાહી પ્રવૃત્તિમાં ખસેડી શકો છો