જો તમારી, પહેલાથી જ પાછલી જીવનમાં, તમે વધારાની પાઉન્ડ મેળવ્યા, પછી જીમમાં રજીસ્ટર કરો અને યોગ્ય રીતે ખાવાનું શરૂ કરો.