તેમ છતાં ઉપયોગી ઉત્પાદનો સાથે આહારમાં સંતૃપ્તિ ખૂબ જ શરીરમાં આવશ્યક પદાર્થોના પુરવઠાને વધારી દે છે, ગર્ભધારણ પહેલાં વિશિષ્ટ વિટામિન્સ લાગુ પાડવાથી, માબાપ તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપવાની તક વધે છે.