મોટાભાગની સ્ત્રીઓને દરરોજ માત્ર કેલ્શિયમમાંથી અડધા મળે છે તેથી કેલ્શિયમ પૂરક લેવાથી ઘણી વાર સલાહ આપવામાં આવે છે.