તમારે પીડા અથવા અસ્વસ્થતા ન હોવી જોઈએ જો તમને કોઇ લાગતું હોય, તો તમારી છાતી નીચે ફક્ત જ્યાં સુધી તમે પીડા વિના કરી શકો છો.