થી જિમ સ્પષ્ટપણે જણાતું હતું અને તમે ક્યારેય હેરાનગતિ પગમાં ખેંચાણ પરિણામ, તે 6-12 મહિના માટે 4-5 વખત એક સપ્તાહ કરવું હિતાવહ છે.