પરંતુ હા જો તમારે આ બદામ એ ખાવી હોય તો તમારે એને પલાળીને ખાવી જોઈએ કારણ કે જો સવાર સવારે તમે આખી રાત આ પલાળેલી બદામ એ ખાવામા આવે તો તમારા શરીર એ એકદમ સ્વસ્થ રહે છે અને તમારા મગજને એકદમ ઠંડક મળે છે.