આયુર્વેદના અને ધર્મના પ્રાચીન ગ્રંથોમાં જણાવાયું છે કે, શરીરને ટકાવી રાખવા માટે ત્રણ ખાસ બાબતોની આવશ્યકતા રહે છે.