સારી અસર એ સ્નાયુઓના પોસ્ટ-ઇસોમેટ્રિક છૂટછાટ જેવી કેટલીક જાતે અસર કરે છે, ચોક્કસ દિશામાં સ્નાયુ તંતુઓના પગલે ચાલવાનું સરળ છે.