તે અસ્થિ વૃદ્ધિના ક્ષેત્રો, તેમજ યોગ્ય પોષણ અને આઉટડોર કસરતને ઉત્તેજીત કરવાના લક્ષ્યમાં દૈનિક વર્કઆઉટ્સનો સમાવેશ થવો આવશ્યક છે.