વિવિધ પ્રકારના પ્રોટીન (જેમાં 8 આવશ્યક એમિનો એસિડ હોય છે) માંસ, માછલી અને ઇંડા જેવા પ્રાણીઓના ઉત્પાદનો અને અપૂરતી પ્રોટિન (એક અથવા આવશ્યક એમિનો એસિડની અછત) માંથી અલગ અલગ પ્રોટીન આપે છે, જેમ કે શાકભાજી, ફળો, અને બદામ