ચિયા એ એક ઉપયોગી પ્રોડક્ટ છે જે વિવિધ ઉપયોગી અને મૂલ્યવાન ઘટકોમાં સમૃદ્ધ છે: બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ  ઓમેગા  -3 અને ઓમેગા -6, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, પ્રોટીન, વિટામિન્સ સી, બી અને ઇ, બરોન, લિનોલીક એસિડ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ અને ફાયબર.