શરીર એમિનો એસિડ ટ્રિપ્ટોફનના સેરોટોનિનને સંશ્લેષણ કરી શકે છે, જે ગરમ દૂધ અને ટર્કી જેવા ખોરાકમાં જોવા મળે છે.