તમારા ખાદ્યમાં વધારાની ચરબી ઉમેરવાથી કેલરી ઉમેરવાનો એક સરળ માર્ગ છે, પરંતુ તમે તમારા માટે સારું છે તે ચરબી અને તેલ પસંદ કરવાનું રહેશો.