જે લોકોનાં હાડકા નબળા છે અને જે લોકોને અવારનવાર હાડકામાં દુખાવાની ફરિયાદ રહે છે, તે લોકો કિશમિશનું સેવન કરવાનું શરૂ કરી દો.