બહાર કેવી રીતે મહિલા પેટમાં ચરબી ગુમાવે છે તે શોધવી, તે  આહાર  સાથે શરૂ થવું યોગ્ય છે, કારણ કે સફળતા મોટા ભાગે પોષણ પર આધારિત છે.