જો કે, તે મૂળભૂત રીતે હૃદય-તંદુરસ્ત, સંતુલિત આહાર ખાવવાનું અને ચરબી ઘટાડા અને ફાયબરના વધતા વપરાશ દ્વારા કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા પ્રોત્સાહિત કરે છે.