મિની બોલમાં પ્રોપ્સ જેવા ઘણા ઉપયોગો પણ છે તેમને શિન્સ વચ્ચે અથવા ચોક્કસ કસરત દરમિયાન ઘૂંટણની ઉપરથી હોલ્ડિંગ આંતરિક જાંઘો અને ચાવીમાં પ્રતિસાદ માટે વધારાની સ્તરની તક લાવી શકે છે.