ગુણવત્તાસભર ઊંઘનો અભાવ દિવસ દરમિયાન થાકની અવધિમાં પરિણમી શકે છે, તે કામ કરવું મુશ્કેલ બનાવે છે, શાળામાં જાય છે અથવા રોજ-બ-રોજના પ્રવૃતિઓ પણ હાથ ધરે છે.