તે ગ્રંથો વાંચવા અને જટિલ ગાણિતીક ગણતરીઓ કેલરી સંખ્યા અંદાજ કરવું જરૂરી નથી, બધું તમને જરૂર - મૂળભૂત નિયમો વળગી રહેવું છે.