તમારી જાતને લાંબા અંતર સુધી દબાણ કરવા માટે, તે થોડો દુઃખાવો કરી શકે છે અને તમને વધુ શક્તિ અને સહનશક્તિ માટે તમારી જાતને નિરાશાજનક લાગશે.