હોમ આહારમાંથી મહત્તમ કાર્યક્ષમતા મેળવવા માટે, શરીર પર શારિરીક દબાણ લાવતાં કસરતો સાથે જોડવાની જરૂર છે, પછી પરિણામ ખૂબ જ લાગ્યું હશે.