ડેમોબો-રુબિનસ્ટીન પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને સ્વ-મૂલ્યાંકનને નક્કી કરવા માટે, તેના ત્રણ પરિમાણો નક્કી કરવા માટે જરૂરી છે - ઊંચાઈ, સ્થિરતા અને વાસ્તવવાદ પ્રથમ "હેલ્થ" સ્કેલ એસેસમેન્ટમાં ભાગ લેતા નથી, જેને ટેસ્ટ કહેવાય છે, બાકીના સ્કેલને મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર છે.