જે વ્યક્તિ વજન ગુમાવી, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે તૃષ્ણા નહી કરવાનું નક્કી કર્યું માટે મુખ્ય હેતુ, માત્ર થોડો વજન નુકશાન શક્ય છે.