વધુ પડતા વજનવાળા લોકો માટે દોડવાનું શરૂ કરવું થોડી વધારે પડકારજનક હોઈ શકે છે, કારણ કે તેઓ વધુ શરીરની ચરબી વહન કરતા હોય છે અને પાતળું હોય તેવા લોકો કરતા વધુ સરળતાથી વળે છે.