આ ખોરાકની જરૂર પડશે: ઘઉં, બાજરી, ઓટમીલ, ચોખા, જવ અને મોતી જવ (તે ક્રમમાં હોવું જોઈએ, અને સાતમા દિવસે તમે સમાન પ્રમાણમાં તમામ પોરિયિજ મિશ્રિત કરો).