માટે સૌ પ્રથમ તો તમારે તમારી જીવનશૈલી સુધારવાની છે, નિયમિત ખોરાક લેવો તેમજ વ્યાયામ કરવાથી તમે અગણિત બીમારીઓથી દૂર રહો છો, સ્વસ્થ રહો છો, ઉર્જામય જીવન જીવો છો અને ખુશ રહો છો.