ક્રમમાં તંદુરસ્ત અને જીવનશક્તિ સંપૂર્ણ રહેવા, તેઓ પૌષ્ટિક ખોરાક જરૂર છે, પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ સમૃદ્ધ.