જ્યારે તમે કેલરી-નિયંત્રિત આહાર તંદુરસ્ત ભોજન અને ભાગ-નિયંત્રિત નાસ્તાથી ભરેલી હોય ત્યારે વજનમાં ઝડપી ઘટાડો થાય છે.