આમળામાંથી મળી આવતું કેલ્શિયમ તમારા શરીરને પુરતા પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ પૂરું પડે છે જેના કારણે હાડકા મજબુત થાયછે, આ ઉપરાંત દાંત, નખ અને ત્વચાને પણ ફાયદો થાય છે.