રૂમમાં રોશની આંખોને ભારે રાખે છ, જે ઊંઘને વારંવાર તોડે છે. લાઇટ ચાલુ કરીને સૂવાથી એની સીધી અસર આપણી ઊંઘ પર પડે છે જેનાથી શરીર જકડાઇ જાય છે અને થાક લાગે છે.