જો તમે કોઇ સિરિયસ ડાયેટ કરવા ઇચ્છતા હોવ તો તમે રોટી ડાયેટ કરી શકો છો. જેમાં તમે જુવાર, રાગી, ધઉં, મકાઇ જેવા વિવિધ લોટની બનાવેલી રોટલી અલગ અલગ દિવસે ખાવાની. વધુમાં જેને કબજિયાત હોય અને જે મધુમેહથી પીડાતા હોય તેના માટે આ ડાયેટ છે લાભકારી.