આવરણવાળા સ્નાયુ પીડા થતા નથી વડા અને બળતરા તેના અન્ય લક્ષણો કારણ ન હતો, ડૉક્ટર્સ ભલામણ છે કે તમે થોડા સરળ નિયમો અનુસરો: