પરંતુ આ આવું નથી, કારણ કે આજે પણ સંપૂર્ણ અને યોગ્ય રીતે ખાવું, તમે કૅલ્શ્યમ સહિત અનેક મૂલ્યવાન પદાર્થો ગુમાવી શકો છો.