આ એકંદર આરોગ્ય અને તંદુરસ્તીમાં ખૂબ શક્તિશાળી વ્યૂહરચના છે, અને બાઇક પર તમારી તાકાત અને સહનશક્તિ વિકસાવવાની એક જબરદસ્ત રીત છે.