રસપ્રદ વિભાગોને સ્ક્વિટીંગ દ્વારા તમે આંતરિક ચાલ બનાવવા માટેની સ્થિતિમાં હોવ તે સમયે જરૂર અથવા તક ઊભી થવી જોઈએ.