તમે જો કોઈ સામાન્ય હોટલમાં રહેતા હો અને ત્યાં માત્ર રહેવાની જ વ્યવસ્થા હોય તો તમારે ભોજન બહાર કરવું પડે છે પણ મુસાફરી દરમિયાન પૌષ્ટિક ભોજન કે અલ્પાહારનું સેવન થાય તો મોટે ભાગે અનહેલ્ધી ફૂડથી બચી શકાય છે.