તમારા મગજ ને પેટ ભરાયૂ છે કે નહી તે સમજતા વાર લાગે છે. તેથી ધીરે ધીરે જમવા થી ઓછી કેલરિ લેવાય છે. વધુ પડતા ઝડપ થી જમતા વ્યક્તિ ઓ મેદસ્વી હોઈ શકે છે.