સંશોધન બતાવે છે કે કાર્બોહાઈડ્રેટનો 4: 1 ગુણોત્તર પ્રોટીન પછી ઉપલા ગ્લાયકોજન સ્ટોર્સમાં એકલા કાર્બોસ વપરાશ કરતા હોય છે.