તમારા ડાબા હાથને ઓવરહેડ ઉઠાવી અને ડાબા સ્તનને નમ્ર દબાણ લાગુ પાડવા માટે તમારી જમણા હાથની આંગળીઓનો ઉપયોગ કરો.