શોધમાં એ વાત પણ સામે આવી છે કે લોકો રોજ સાતથી આઠ કલાક સૂવે છે. જેથી તેમની અંદર આ રીતની બીમારી થવાનું જોખમ ઓછું રહે છે. જોકે, આ રિસર્ચમાં એ વાત પણ સામે આવી કે જે લોકોને ઓછી નિંદર આવે છે તેમના માટે બીમારી અને મોતનો ભય ધીરે ધીરે વધે છે પરંતુ એટલો વધારે નહિ.