ન્યુટ્રીશન ડો રુપાલી દત્તા જણાવે છે કે સૌથી પહેલા તો વજન ઘટાડવાં માટે શરીરને વધુ વિટામિન્સ અને મિનરલની જરુર પડતી હોય છે.