જો કબજિયાત તમારા મુખ્ય મુદ્દો છે તો તમે તમારા શરીરને ભોજનના નિયમિત શેડ્યૂલ પર રાખવા માગો છો જેથી તમારા અંતઃસ્ત્રાવને આગળ વધવા માટે પ્રયત્ન કરી શકો.