તંદુરસ્ત આહારનો ઉપયોગ કરીને અને નિયમિત કસરતની શરૂઆત કરીને, તમે તમારા શરીરને ઇન્સ્યુલિનની પ્રતિક્રિયામાં વધારો કરી શકો છો અને કદાચ એન્ડ્રોજન ઉત્પાદન ઘટાડી શકો છો.