આ એવું જ છે જેમ આપણે સ્માર્ટફોનને સતત પ્રોડક્ટિવ રાખવા રીચાર્જ કરીએ છીએ તેમ આપણી જાતને પણ રોજિંદા જીવનમાં વર્કઆઉટ સેશન દ્વાર રીચાર્જ કરવી જોઈએ.