તેનો અર્થ એ નથી કે આપણે આપણા ખાદ્ય પદાર્થનો વપરાશ કરવો જોઈએ પરંતુ પ્રતિબંધિત થવાને બદલે, આપણે સંતુલિત રીતે બધું જ ખાવું જોઈએ.