જીવન ખૂબ જ તણાવયુક્ત છે વ્યાપક સ્ટ્રોકમાં, તણાવના સ્રોતોને બે મુખ્ય કેટેગરીમાં વિભાજીત કરી શકાય છે: બાહ્ય અને આંતરિક સ્રોતો