જો કે કેલરી તફાવત હોવા છતાં, ફક્ત ધ્યાનમાં રાખો કે અહીંના લે-બિંદુ બિંદુ હંમેશા એ છે કે કોઈ પણ પ્રકારની વનસ્પતિ ખાવાથી તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે સારી વ્યૂહરચના છે.