શરીરને નીચે સુધી લોઅર કરો જ્યાં સુધી હાથ બ્રશને તોડે નહીં અને બાજુઓને સ્વિચ કરતા પહેલા 10 પ્રજાસત્તાક માટે ચાલુ રહે છે.