દહીંમાં કૅલ્શિયમનું આધિક્ય હોય છે અને તે પરસેવો ઓછો કરે છે. તે આપનાં શરીરનાં તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે કે જેથી પરસેવો ઓછો આવે છે. જો આપ દહીં નથી લેતા, તો એવા ખાદ્ય પદાર્થો લઈ શકો છો કે જેમાં પોટેશિયમ અને કૅલ્શિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય.