તેથી, ખોરાક શ્રેષ્ઠ અને સમતોલ ન કહી શકાય, જો તે શાકભાજી વિટામિન સી સાથે ફળો અને શાકભાજી સમાવે આપણે પહેલેથી જ થોડો વાત છે.