સરળ રીતે કહીએ તો, પુરાવાઓ એવી વાક્યો અથવા વ્યક્તિગત મંત્રો છે જે કોઈ નકારાત્મક વિચારને દૂર કરવા અને હકારાત્મક માનસિકતાને પોષવા માટે બનાવવામાં આવેલ છે.