જો કે, સૂવાના સમયે પણ વ્યાયામ કરવાથી કદાચ ઊંઘમાં મુશ્કેલીઓ ઊભી થઈ શકે છે, કારણ કે તમારા શરીરને હજુ પણ ફરી શરૂ કરવામાં આવશે.