, આ એક પ્રક્રિયા બધા માટે સામાન્ય તે દરેક વ્યક્તિગત માટે છે - કેટલાક પદ્ધતિઓ અને સૂચનો આપવામાં શરીર અને મન છે, કે જે શા માટે ભૂલી છે લક્ષણો, "પોતે દ્વારા સંતુલિત" હોય છે.