જ્યારે આપણે BMR વિશે વાત કરીએ છીએ, વધુ મહત્વપૂર્ણ અને સર્વગ્રાહી ગણતરી તમારી આરએમઆર અથવા તમારા આરામની ઊર્જા ખર્ચ છે જ્યારે બીએમઆર એ છે કે તમારા શરીરમાં કેટલી કેલરી છે જે ફક્ત અસ્તિત્વમાં છે, તો તમારા આરએમઆરમાં દરરોજ તમારા શરીરને બાળી નાખવામાં આવતી કુલ કેલરીનો સમાવેશ થાય છે, જેને તમારા કુલ દૈનિક ઊર્જા ખર્ચ (ટીડીઇઇ) પણ કહેવાય છે.