જમ્યાના દોઢ કલાક બાદ સુવું જોઈએ અને જમ્યા બાદ એવું કંઈક ખાવું જે તમારું જમવાનું પચાવવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય જેમ કે સાદું પાન.