જો હિપ્સ પર "કાન" (ફોટો સ્પષ્ટ રીતે આને દર્શાવે છે) તો વધારાનું વજનનું પરિણામ છે, નાના અને મધ્યમ ગોકળગાય સ્નાયુઓને ખેંચવા માટે કસરતનો એક સેટ કરવો જરૂરી છે.