આવું કરવા માટે, દૈનિક આહારને ઇચિનસેના, ગુલાબ હિપ્સ, તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસ, ખાસ કરીને કાચા બટાકા, સાઇટ્રસ ફળો અને કુદરતી મધથી પીવાથી ફરી ભરવું.