તમે ઘરે અથવા મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ તો તમે તમારા ઊર્જા સવારે અને સાંજે વધારવા માટે પંદરથી ત્રીસ મિનિટોના પ્રકાશની સારવાર સાથે સહેલાઈથી શરૂ કરી શકો છો.