વિટામિન બી 3 આ વિટામિન થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવાની પ્રક્રિયામાં સામેલ છે અને રક્તમાં ખાંડનું નિયમન કરે છે - અને તેથી, ભૂખને ઘટાડે છે.