તેઓએ જણાવ્યું છે કે ૐકારના નિયમિત સવાર, બપોર અને સાંજના અભ્યાસથી શ્વસનક્ષમતા, રુધિરાભિસરણ ક્ષમતા, પાચન ક્ષમતા, ઉત્સર્ગ તંત્ર અને ચેતાતંત્રની કાર્યક્ષમતામાં ઘણો વધારો થાય છે.