ગુડ કસરત, સ્ટ્રીપ મદદ કરશે ત્રીસ સેકંડ દર બે દિવસમાં સાથે શરૂ કરવા માટે, દસ સેકન્ડ દરેક પાંચ દિવસ બનાવવા એક દિવસ બાકીના બે અઠવાડિયા પછી તમે પરિણામો જોવા મળશે ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો.