તમારા વર્કઆઉટ્સને બદલવા માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ તાલીમ નિયમિતમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી કસરતને ચકિત કરવી અને સમૂહો વચ્ચેના સમૂહો, પ્રતિનિધિઓ અને આરામના સમયગાળાના સુવ્યવસ્થિત અને લોજિકલ તફાવતનો ઉપયોગ કરવો.