હજી વધારે, અત્યંત પ્રોસેસ્ડ ખોરાક અને ઉમેરાયેલા શર્કરાવાળા પ્રોડક્ટ્સને બદલે સંપૂર્ણ ખોરાક પસંદ કરો, અથવા ઓછા પ્રોસેસ્ડ ખાદ્ય પસંદ કરો.