વ્યાયામ તે તમામ બાબતોને સુધારી શકે છે તમારી તાકાત, સહનશક્તિ, સંતુલન અને સંકલનને સુધારવાથી, તમે વધુ મજબૂત અને વધુ વિશ્વાસ અનુભવો છો.