રતાશ પકડે એટલે કાઢીને તેનો ઉપયોગ કરો. 7000 કૅલેરીની આ પુષ્કળ કૅલરીવાળી વાનગી છે. ચણાને ‘બાલ-ભોજ્ય’ કહ્યા છે. મુસાફરીમાં આ નાસ્તો ભૂખ સંતોષવા ઉપરાંત શ્રમને પણ હણે છે.