તંદુરસ્ત ખોરાક અતિશયોક્તિ બની શકે છે અથવા ચોક્કસ આહારમાં ચોંટાડી શકે છે તે ફક્ત વધુ કઠણ અને તણાવપૂર્ણ ખોરાક કરતાં જ ખાતાં બનાવે છે.