પરંતુ જો તમે અસરકારક રીતે નાજુક થવું અને પાઉન્ડને પાછા આવવા માંગો છો, તો તમે મંજૂર કરેલ વજન જોનારાના નાસ્તાના વિચારોનો ઉપયોગ કરશો અને તમારા સ્માર્ટપોઇન્ટ્સ મૂલ્યોને લીટીમાં રાખશો.