આયુર્વેદના નિષ્ણાત જાણકાર કહે છે કે પાણી ત્યારે જ પીવું જોઈએ જ્યારે તરસ લાગી હોય અને એટલું જ પીવું જોઈએ જેનાથી તરસ છિપાય.