મેં વજન અને એરોબિક સર્કિટ પ્રોટેક્ટને સરળ વજન અને સાધનસામગ્રી સાથે અંતરાલ સિદ્ધાંત પર આધારિત રાખ્યું છે, અને તે ઘર અથવા જિમ માટે રચાયેલ છે.