જો તમે બોલ પર આરામ કરતા તમારા પગના ટોપ્સ સાથે શરૂ કરો તો સ્થિતિમાં પ્રવેશવું સહેલું છે એકવાર તમને સ્થિર લાગે છે, ધીમે ધીમે તમારા શરીરને એક પગ તમારી અંગૂઠા પર એક સમયે ચલાવો અથવા ફક્ત તમારા પગની ટોચ પર રહો.