અમે પાછળની બાજુએ પડીએ છીએ, જેથી માથાનો મુગટ અંતર જુએ છે, દાઢી સહેજ છાતીને સ્પર્શે છે, ખભાને સીધો છે, નીચલા પાછા ફ્લોર પર દબાવવામાં આવે છે, પગ ખભાના સમાંતર હોય છે, અમે પેલ્વિક હાડકાં પર પામ મુકીએ છીએ.