પરંતુ જો તમે તેમનો ઇનટેક નિયંત્રિત કરો અને દૈનિક માત્રા કરતાં વધી ન શકો, તો તેઓ શરીરને નુકસાન નહીં કરે, પરંતુ તે ફક્ત કુદરતી એનાલોગ પર જ લાગુ પડે છે.