અમારો અનુભવ અને અભ્યાસ બન્ને કહે છે કે યોગ આસનો, પ્રાણાયામ, ક્રિયાઓ અને ધ્યાનની પદ્ધતિઓ મલ્ટિપલ ડાયમેન્શન પર કામ કરે છે.