સમગ્ર શરીર સ્નાયુમાં કામ કરવા માટે તમારી ટોની સ્થિતિ (અંદર / બહાર અથવા પોઇન્ટેડ / ક્લીપ્ડ) સાથે પ્રયોગ કરો