તમે કેવી રીતે બિયાં સાથેનો દાણો પર ઝડપથી વજન ગુમાવી કરવા વિશે વિચારી રહ્યાં છો, તો તમને ખબર હોવી જોઈએ કે ભૂખ પ્રથમ અરજ આવા ખોરાક માત્ર ખાવું કરી શકો છો porridge ટકાવી રાખવા માટે.