પિયેપોલી તેમના પુસ્તકમાં સમજાવે છે અને સંશોધનના તારણો એ છે કે પિનીયલ ગ્રંથિ અમને વય તરીકે ઓછી અને ઓછી મેલાટોનિન પેદા કરે છે, પરંતુ જો મેલાટોનિનનું સ્તર કુદરતી રીતે નબળું પડતું હોય ત્યારે મેલાટોનિન પૂરક લેવામાં આવે છે, વૃદ્ધત્વની કેટલીક અસરો ધીમી થઈ શકે છે, બંધ થઈ શકે છે, અથવા તો, ડૉ. પીઅપાઓલી કહે છે, વિપરીત.