નિતંબની સ્થિતિસ્થાપકતા માટે કસરત તમને કોઈ પણ ઉંમરે ખૂબ મોં-પ્રાણીઓની પાણી પીવાની, સ્થિતિસ્થાપક સ્વરૂપોના માલિક તરીકે મદદ કરશે.