પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ તમારા માટે છે, અને આ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને આહાર છે જો ત્યાં કોઈ ભાર ન હોય તો, તમે પરસેવો કરવા માટે હૂંફાળું નહીં, જો કોઈ ખોરાક ન હોય તો - ચરબી વિભાજિત નહીં થાય.