તમારે શાળાની શરૂઆત માટે ઍરોબિક માવજત વિકસાવવા માટે હૃદય તાલીમ કરવાની જરૂર પડશે, અને પછી એનોરોબિક માવજત નિર્માણ કરશે, જેમ કે સ્મ્રિંટ્સ, શેટલ્સ અને અંતરાલ કરવાથી સીઝનની શરૂઆત માટે તૈયાર થવું.