તેનો અર્થ એ છે કે તંદુરસ્ત પસંદગી કરવી દુર્બળ સામૂહિક અને ચરબી બર્નિંગ હાર્ડ વર્ક છે અને ઉત્કૃષ્ટ પોષક તત્ત્વ આવશ્યક છે.