તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે આરામદાયક, શાંત ઊંઘ: બાકીના દરમિયાન પુનઃસ્થાપિત શક્તિ, સમગ્ર જીવસૃષ્ટિની પ્રતિકાર વધી જાય છે.