દૂધમાં સેસિન અને પ્રોટીન હોય છે જે મસલ્સને સ્ટ્રોંગ બનાવે છે. બોડી બિલ્ડીંગ માટે એ જ પ્રોટીનનો ઉપયોગ થાય છે.