તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે થોડા સત્રો તમને તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમારી જાંઘો ખેંચતા માટે કયા કસરત શ્રેષ્ઠ છે.