હથિયારો સમાંતર રાખો - તમારા માથા પર લાકડીને ટ્વિસ્ટ કરશો નહીં તમારા પબ્સના સ્નાયુઓના પટ્ટામાં 5 સેકન્ડ માટે આ પદને હલાવી રાખો.