હાઇ એન્ટીઑકિસડન્ટ ખોરાકમાં ડાર્ક ચોકલેટ, બેરી, બીટ્સ, જાંબલી કોબી, લાલ દ્રાક્ષ, કાલે, સ્પિનચ, લાલ ઘંટડી મરી અને અન્ય ઊંડે રંગીન ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે.