પુશપ્સ કરતી વખતે તમારા શરીરનો આ ભાગ સીધો રહેવો ખુબ જરૂરી છે તો જ તમે તેને યોગ્ય રીતે કરી શકશો અને તો જ તેનો લાભ તમારા શરીરને મળી શકશે.