પ્રસ્થાન પહેલાં થોડા દિવસો માટે તમારા લક્ષ્યસ્થાનની તરફ ઊંઘની શેડ્યૂલ (દિવસ દીઠ 30 થી 60 મિનિટ) ધીમે ધીમે પાળી.