ઊંઘતી વખતે આપની માંસપેશિયો રિલેક્સ થઇ જાય છે જેના કારણે તે સંકરી થઇ જાય છે. તેનાથી શ્વાસ લેવામાં પણ મુશ્કેલી પડે છે એટલા માટે ઘણા લોકોને ખર્રાટા આવે છે.