જેમ તમે આવું કરો તેમ, તમારા હિપને ફ્લોર પર પાછા મૂકવાનો વિચાર કરો, ફ્લોરનો સંપર્ક કરીને બંને હાડકાંનો સમાન લક્ષ્ય રાખવો.