કાંડા કફ સજ્જ મોજા, કાંડા સંપૂર્ણપણે જમીન હાથ કેપ્ચર અનુચિત તણાવ અને શક્ય તે રક્ષણ  અસ્થિબંધન આંસુ  વધુ વજન સાથે તાલીમ દરમિયાન.