puffs અને ધુમાડો આરામ નિકોટિન ઓવરડોઝ (- લગભગ 5 એસ, એક વિરામ - કોઈ 15 કરતાં વધુ મિનિટ સમય ઓડિયો કડક) અટકાવવા સંખ્યા ટ્રૅક રાખો.