તમે ટ્રેડમિલ અથવા લંબગોળ ટ્રેનર સહિતની મશીનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો, અથવા તમે વિવિધ પ્રકારના હૃદયના કસરત સાથે ઘર પર તમારી પોતાની વર્કઆઉટ બનાવી શકો છો જેમ કે જોગિંગ સ્થળ, જેક જમ્પિંગ અથવા બરપેસ.