કેટલાક કારણો હોઈ શકે છે: ક્યાં તો સૂચિત વ્યાયામ તમે બરાબર નથી, અથવા તમે તેમના અમલીકરણ પર પૂરતી ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું નથી.