ચળવળના તળિયે તમારું વજન પાછી ફેરવો અને હિપ્સથી વજન વધારીને ખભાના સ્તર સુધી વજન લાવવું કારણ કે તમે ડાબી બાજુથી જમણો પગ ખસેડો છો.