ક્યારેક તે પર્યાપ્ત ફક્ત તમારી જાતને એક વ્યક્તિગત મેનુ છે, કે જે ખાતામાં બધા જરૂરી ઘટકો આરોગ્ય સુધારવા અને વસવાટ કરો છો સ્વર વધારવા લે બનાવવાનો છે.