તણાવને હરાવવાના કેટલાક સ્વાસ્થ્યપ્રદ રીતો સામાન્ય રીતે ઓછા સ્થાયી થવા માટે અને સામાન્ય રીતે મેદસ્વીતા સામે લડવા માટેના માર્ગો બની શકે છે.