કસરત કરતાં પહેલાં તમે જે હળવો નાસ્તો લેતા હોવ કે ડ્રિન્ક લેતા હોવ એમાં એક ટીપું પીપરમિન્ટ(ફુદીનાનો અર્ક) ઉમેરવાનું રાખો.