પછી તમારા માથા તટસ્થ અથવા બેક છે ( ફ્રીસ્ટાઇલ , બેકસ્ટ્રોક, અથવા બ્રેસ્ટસ્ટ્રોક હેડ-ડાઉન પોઝિશનની જેમ)