પછી, પછાત વળાંક બનાવે છે અને ફ્લોર સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, ગુદાના સ્ફિન્ક્ટર દ્વારા સ્ક્વીઝ કરો અને પાર્નેઅમ આરામ કરો.