ઓટ્સ વિટામિન બી 6 અને આયર્ન ધરાવે છે, જે કિડની પથ્થરો વિકસાવવાનું જોખમ ઘટાડે છે અને રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરે છે.