જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન મેડિકલ એસોસિએશનના સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્વેચ્છાગત વ્યાવસાયિક યોજનાને અનુસરેલા ડાયેટરો સ્વાવલંબન યોજનાને અનુસરતા લોકો કરતાં વધુ વજન ગુમાવે છે.