તમારી સાથે ક્યારેય એવુ થયુ છે જ્યારે તમે કોઈનું નામ કે કોઈ જગ્યાનું નામ યાદ કરવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યા હોય અને કંઈ યાદ ન આવતુ હોય. એવુ કહેવાય છે કે ઉંમર વધવાની સાથે યાદશક્તિ ઓછી થવા લાગે છે. આવુ હોય છે પણ ખરુ પરંતુ તેમછતાં તમે તમારા મગજને તંદુરસ્ત રાખી શકો છો. જો તમે પોતાના મગજની ક્ષમતા વધારવા માંગતા હોવ તો નીચે મુજબની રીતો અપનાવોઃ