મોટી ડંબલની બાજુમાં થોડી બેન્ડ જોવાનું અને તે માને છે તે મુશ્કેલ છે, પરંતુ પ્રતિકાર બેન્ડ્સ એક મહાન શક્તિ તાલીમ સાધન છે.