૧ ગ્લાસ નવશેકું પાણી લઈને તેમાં ૧ ચમચી મીઠું (નમક) ઉમેરીને તેને યોગ્ય રીતે મિક્સ કરી, પાણી મોંમાં ભરીને તેના ધીમે-ધીમે કોગળા કરવા.