હાઇપર ટેન્શન ફૂડ એટલે એવો આહાર જેમાં મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને ફાઇબર વધુ હોય, જોકે આ આહારમાં સોડિયમ (મીઠું) ઓછું જ હોવું જોઈએ.