તાલીમ નિયમિત 60 મિનિટથી વધુ ન હોવી જોઈએ અને શરીર ભાગની તાલીમની આવર્તન વ્યક્તિગત પુનઃપ્રાપ્તિ પર આધારિત રહેશે.