પુશઅપ્સ એક શક્તિશાળી કુલ બોડી કસરત છે, છાતી, ખભા અને હથિયારોમાં મજબૂતાઈ અને સહનશક્તિ છે, જેમાં મુખ્ય અને નિમ્ન શારીરિક સ્ટેબિલાઇઝર્સ તરીકે કામ કરે છે.