ઉદાહરણ તરીકે, એક બીજા ફોર્મ પીક લોડ, ત્રીજા નીચલા ભાગ સુધારવા સ્નાયુ અને તેથી આગળ સારી દ્વિશિર પહોળાઇ વિકાસ પરવાનગી આપે છે.