ક્રમમાં સૌથી વધુ અસરકારક રીતે ઘટાડી લોહીમાં શર્કરાના એકાગ્રતા એક ઉકળતા પાણી માત્ર પાંચ પત્તા ઉમેરાવી જ જોઈએ અને તેમને દિવસ દરમિયાન એક પ્રવાહીને ઠંડા કે ગરમ રાખવાના એક પ્રસાધનની વ્યાપારી સંજ્ઞા થરમૉસ, માં ઉકાળવામાં દો.