દિવસમાં 15 મિનિટ માટે, અઠવાડિયાના 12 દિવસ માટે પાંચ દિવસ, ગ્રુપ # 1 તેમની આંગળીના સ્નાયુઓની કસરત કરવાનું કલ્પના કરે છે.