અમે પરંપરાગત કાર્ડિયો માર્ગદર્શિકાઓનો ભય રાખતા નથી, અમે ફક્ત કહેવા માંગીએ છીએ કે જો લોકો સમય માટે દબાયેલા હોય, તો તેઓ આ અલગ કસરત મોડેલ .