ડાર્ક લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી અને શેવાળ વિટામિન કે ના શ્રેષ્ઠ આહાર સ્રોતો પૈકીનું એક છે તેઓ પણ ગોમાંસ યકૃત, કોબીજ, ઇંડા, અને સ્ટ્રોબરી સમાવેશ થાય છે.