તમારા નાસ્તામાં શાકભાજીનો સમાવેશ કરો પ્રી-કટ ગાજર, મરી, સેલરી, બ્રોકોલી અથવા ગમે તે ગમે છે અને પ્રોટીન અને ફાયબર સમૃદ્ધ નાસ્તા માટે કાર્બોહાઇડ્રેટમાં ઓછું હોય તે માટે હ્યુમસ અથવા ગ્યુકામોલ સાથે જોડો.