જો તમે નીચલા મધ્યમ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકને અનુસરી રહ્યા હો, તો તે તમારી સેવાને અર્ધા (લગભગ 2 થી 3 પ્રનેન્સ) માં કાપવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.