સામાન્ય રીતે આ સમસ્યા વધારે પડતા તૈલી અને મરીમસાલાવાળા ખોરાક લેવાથી જાય થાય છે ત્યારે તમારા હાઈ બ્લડ પ્રેશરને ગોળીઓ વગર પણ કંટ્રોલમાં લેવુ હોય તો કુદરતી રીતે મળતા ફળો અને શાકભાજીઓ પર તમે આધાર રાખી શકો છો.