ગરદનના દુખાવા માટે તમારા ભૌતિક ઉપચાર કાર્યક્રમમાં તમારી સ્થિતિને મદદ કરવા માટે ગરદનની કસરત અને પોષાત્મક સુધારણા જેવા સક્રિય ઉપચારનો સમાવેશ થવો જોઇએ.