એમાં ખાસ કરીને સાંધાની તકલીફોથી પીડાતા લોકો માટે જરૂરી મસલ્સ કન્ડિશનિંગ અને સ્ટ્રેન્ગ્થનિંગ ખૂબ ઝડપથી (દર્દીને કોઈ પણ પ્રકારની વધારાની તકલીફ આપ્યા વિના) સારી રીતે મેળવી શકાય છે.