પ્રોટીન અથવા પ્રોટીન કોકટેલ શરીરમાં એક ઉચ્ચ સ્તરની પ્રોટીન રાખે છે, સરળતાથી અને ઝડપથી શોષણ કરે છે અને સ્નાયુ સમૂહમાં સતત વધારો ઉત્તેજિત કરે છે.