હિપ સંયુક્તની સંકલિતતા પૂરી પાડવા અને નિમ્ન શારીરિક અને ધડ વચ્ચે મજબૂત, સંતુલિત કડી બનાવવા માટે અપપ્રાઇક્ટર્સ અને એડક્ચર મહત્વપૂર્ણ છે.