કસરત કરો, વજન ઓછું કરતી કસરતો, હાથ, પગની અને પેટને લગતી કસરતો ગળાના મસલ્સને ટોનિંગ કરી ઓછા નસકોરા બોલાવવા તરફ દોરી જાય છે.