મુદ્રા (ઉચ્ચાર મૂ-ડ્રાસ) નો ઉપયોગ સદીઓથી શરીરની ઊર્જાને સંતુલિત કરવા અને મૂડને સ્થિર કરવા માટે પૂર્વ પરંપરા અને યોગમાં કરવામાં આવે છે.