સૌ પ્રથમ, કોઈ પણ વ્યક્તિ પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લે છે, જેમાં મોટાભાગના દોડની જરૂર છે, જેમ કે સોકર, ફૂટબોલ, ટ્રેક, બેઝબોલ અથવા ટ્રેક, તે પોલિએમેટ્રીક કસરતો કરવાનું હોવું જોઈએ.