તો આ તો વાત થઇ વજન ઘટાડવા અને વધારવાની હવે થોડી માહિતી પેટમાં અવારનવાર થતી તકલીફોની જો પેટ જ વ્યવસ્થિત નહિ હોય તો પછી ડાયટ કરશો જ કેવીરીતે.