માઇન્ડફુલનેસ આધારિત ચિકિત્સાઓમાં માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તણાવ ઘટાડો (એમબીએસઆર) અને માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર (એમબીસીટી) નો સમાવેશ થાય છે.