અલબત્ત, કોઈ એક હકીકત સાથે દલીલ કરશે કે ઇંડા yolks અને ગોરા - માત્ર બધા જરૂરી શરીર પદાર્થો એક storehouse (ટ્રેસ તત્વો વિશાળ શ્રેણી માટે સૌથી હાલની વિટામિન્સ).