મોટાભાગના સ્પાઇન નિષ્ણાતો તમને જણાવશે કે મજબૂત કોર-કોર દ્વારા પેટનો અને પેલ્વિક સ્નાયુઓનો અર્થ છે - તમારી પીઠને સુરક્ષિત કરવા માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે