એક્યુપ્રેશર , તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો , અને આહારમાં ફેરફાર (જેમ કે મીઠું, ખાંડ, મદ્યપાન અને કેફીનનું ઓછું લેવાથી) માસિક પીડાને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.