સ્થિતિસ્થાપકતાનો, ફેબ્રિક ફિટિંગ વર્કઆઉટ દરમિયાન શરીરના ઝડપી ગરમી ફાળો, તે sprains, સંયુક્ત નુકસાન, અન્ય ઈજાઓ જોખમ ઘટાડે છે.