પ્રતિકારક કસરત માટે અઠવાડિયામાં બે વખત ભલામણોની બેઠકમાં મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનો 17 ટકા ઘટાડો થયો, એરોબિક કસરતથી સ્વતંત્ર.