માર્ટિન જીબાલા માને છે કે HIIT વાસ્તવિક સંભવિત ધરાવે છે અને જૂની વયસ્કોની તંદુરસ્તી સુધારવા માટે વાસ્તવિક કસરતની તક આપે છે.