કાર્યક્રમ, જેના પુનરાવર્તનો અને સેટ નંબર સમાવેશ થાય છે, વ્યક્તિગત રીતે દરેક વ્યક્તિ માટે બનાવવામાં આવે છે, જેથી કસરત એકંદર શેડ્યૂલ બનાવી શકાતી નથી.