પરંતુ આ એક મોટી ભૂલ છે પ્રમાણભૂત કપ, દાખલા તરીકે, 100 ગ્રામ દીઠ માત્ર 200 કે. સી. સી. છે, જે એટલી ભયંકર નથી, ખાસ કરીને જો તમે તેને સવારમાં ખાવ છો આ ડેઝર્ટના વધુ પડતા ઉપયોગથી ખાવામાં આવતી રકમ જોવાનું નિશ્ચિત રહો, તમે થોડાક વધારાના પાઉન્ડને હસ્તગત કરવા માટે જોખમ ધરાવો છો.