ઘણીવાર આપણે પાતળા થવાની લાહ્યમાં કે પછી આળસમાં કે પછી આપણા વ્યસ્ત જીવનના કારણે શરીરને પુરતો ખોરાક નથી આપતાં અને શરીરની જ્યારે આ જરૂરિયાત પુરી નથી થતી ત્યારે તે સંકેતો આપે છે.