નીચા કેરેબ આહારમાં પ્રથમ અઠવાડિયું પડકારજનક હોઈ શકે છે, પ્રથમ થોડા દિવસોમાં બન્ને કાબેલ ઉપાડની ફરિયાદ કર્યા પછી, તમારા સ્વીચના આશરે 3 થી 5 દિવસ પછી "કાર્બ ક્રેશ" દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે.