હેલ્થ ડેસ્ક: પૂરતી ઊંઘ લેવી આપણાં સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત જરૂરી છે. એમાંય રોજ 7-8 કલાકની ઊંઘ તો લેવી જ જોઈએ. તમારી સૂવાની રીત, પથારી, તકિયાની તમારી ઊંઘ પર અસર થતી હોય છે. કેટલાક લોકોને તકિયા વિના સારી ઉંઘ આવે છે અને કેટલાક લોકોને તકિયા વિના ઉંઘ જ નથી આવતી. પરંતુ એક્સપર્ટ મુજબ યોગ્ય તકિયાનો ઉપયોગ ન કરવાથી ઘણી સીરિયસ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ થઈ શકે છે. જેથી આજે અમે તમને પ્રોપર તકિયાનો ઉપયોગ ન કરવાથી થતાં નુકસાન. જેથી તમને સવારે ઉઠતાં જ અમુક પ્રકારની સમસ્યાઓથી બચીને રહો અને તકિયાથી થતાં નુકસાનથી પણ બચો.