ટેલીવિઝન, સેલ ફોન્સ, ઇન્ટરનેટ અને સોશિયલ મીડિયા સામાન્ય રીતે મોટું સમય બગાડે છે સમય આપો અને તમારા તણાવનું સ્તર ઘટશે - તમને વયમાં આરોગ્યપ્રદ રાખીને અને લાંબી માંદગીઓ માટેના તમારા જોખમને ઘટાડશે.