તમારી અપેક્ષિત આયુષ્ય ઘટાડવા માટે: છૂટછાટ તકનીકો ટાળવા, બધું ખૂબ જ વ્યક્તિગત રીતે લો અને માનવીય શક્ય કરતાં વધુ લેવાનો પ્રયાસ કરો.