જો કે, તમારે હંમેશા તમારા ખોરાકમાં ખૂબ ચરબીનો પરિચય આપતા નથી તેની ખાતરી કરવા માટે ચરબીની સામગ્રી માટે ખોરાક લેબલિંગની તપાસ કરવી જોઈએ.