આવા આહારનું રહસ્ય સરળ છે: ખોરાકમાં ઘટાડાની કેલરી સામગ્રી અને તેમાં ચરબીની સામગ્રીને લીધે, તમે ઝડપથી વજન ગુમાવશો.