એક, મૂળભૂત સ્વસ્થ ખોરાક માટે વળગી કોઈ પણ સ્વરૂપમાં જંક ફૂડ તમારા ખર્ચને વેગ આપશે, પરંતુ કાર્બનિક જંક ફૂડ, જેમ કે ચિપ્સ, સોડા અને કેન્ડી ખાસ કરીને મોંઘા છે સંપૂર્ણ અનાજ, પેદાશ અને જેમ, તંદુરસ્ત ખાદ્ય ચીજો ખરીદો, જ્યારે માત્ર ઉપચાર માટેના વધારાના પૈસા વાપરી રહ્યા હોય.