તમારા આરોગ્ય માટે ઓછામાં ઓછી દૈનિક જરૂરિયાત તરીકે 30 મિનિટ ચાલવા અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસને રોકવા માટે બહાર નીકળો અને ચાલો.