એક સંતુલિત આહાર, જેમાં મહિલા માટે પૂરતી આવશ્યક વિટામીન અને માઇક્રોએલિટેશન હોય છે, તે આયોડિનની ઉણપ શ્રેષ્ઠ નિવારણ છે.