તેમના શરીર તાબે કરવા માટે (માનસિક અને શારીરિક) ખાસ કસરતો, કે જે શરીરની ઇચ્છાઓ વિરુદ્ધ છે એક સમગ્ર શ્રેણી જરૂર પડશે.