ગભરાટ નકારાત્મક અસરો ઘણો આપે છે - અનિદ્રા, એકાગ્રતા નુકશાન, વિવિધ ડરો ના બનાવ, અને ક્યારેક તબીબી રોગ તરફ દોરી જાય છે.