તમે થાકને ટાળશો અને માનસિક લાભો મેળવી શકો છો જ્યારે તમે તમારી તાલીમ બદલી શકો છો અને તમારા શરીરને નવા પડકારોને પડકારવા માટે દબાણ કરો છો.