ચોક્કસ પદ્ધતિઓ અને માણસ વ્યવહાર વાપરીને સ્વ અભ્યાસ કુશળતા માસ્ટર અને તેમની લાગણીઓ અને રાજ્યો નિયંત્રિત કરવા માટે આપવામાં આવે છે.