ટૂંકમાં, જો તમે વૃદ્ધાવસ્થામાં રહેવા માંગતા હોવ અને ઘૂંટણની સાંધામાં થતા રોગોને જાણતા ન હો, તો તેમને તંદુરસ્ત રાખો, તેમનું ધ્યાન રાખો, તમારું વજન અને દબાણ જુઓ, યોગ્ય રીતે ખાવ, હવામાનમાં ડ્રેસ કરો અને ઘણીવાર બહાર નીકળો.