સામાન્ય રીતે 6-7 કલાકની ઊંઘ મહિલા અને પુરૂષ બંને માટે જરૂરી છે અને પર્યાપ્ત ઊંઘ ન લેવાથી ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. પણ આ રિસર્ચમાં ખાસ કરીને આ વાતનો ખુલાસો કરવામાં આવ્યો છે કે પુરૂષો પર ઓછી ઊંઘ લેવાની શું અસર થાય છે.