તે પહેલાની જીવન શૈલી કરતા આપણને નાની ઉમરમાં તકલીફો વધતી જાય છે તો એક જીવનશૈલી અને ખોરાકને પણ લેવામા ધ્યાન આપવું અને બીજી એક મહત્વની વસ્તુ એ કે ખાસ વ્યસનો ના કરવા અને તે જરૂરી ની એ વ્યવનોથી દૂર રહેશોતો ડોકયર પાસે જવાની પણ જરૂર નથી રહેતી અને ડોકટર પણ તમારી જેમ એક માણસ જ છે.