શરીરમાં ખનિજ તત્વોનું વધુ સારી રીતે શોષણ થાય તે માટે લોહથી ભરેલ ખોરાક સાથે સાઇટ્રસ ફળ એટલે કે ખટાશવાળા ફળો અથવા લીંબુના પાણી પીવાની ટેવને તમારા રોજિંદા જીવનમાં સમાવેશ કરવો વધુ સારું રહેશે.