પરફેક્ટ ફોર્મ તમને વધુ ઝડપી પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે પરવાનગી આપશે નહીં કારણ કે તમારા સ્નાયુઓ મોટાભાગના કામ કરશે, પરંતુ તમને કોઈ પણ ઇજાઓ થવાના અટકાવશે.