મસાજનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે પ્રક્રિયા દરમિયાન લસિકા અને રક્તનું બાહ્ય પ્રવાહ વધે છે, અને આ હકીકત એ છે કે શરીરના પેશીઓને તેમના ઓક્સિજન ચાર્જ પ્રાપ્ત થાય છે અને, તે મુજબ, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે.