તે જ સમયે, અમુક રીતે સક્રિય રહેવાથી તમે ઊર્જા, તણાવ અને તણાવ ઘટાડશો અને અલબત્ત, તમને ખાવાથી થઈ શકે તેવી કેટલીક વધારાની કેલરી ઘટાડવામાં મદદ કરશે.