માત્ર તમે નિમ્ન શારીરિક અને ખભામાં કામ કરતા નથી, તો તમે હૃદયની ધબકારા વધારી શકો છો, કસરતમાં એક કાર્ડિયો તત્વ ઉમેરી શકો છો.