બ્રેકફસ્ટ- જીંજર ટી અથવા બ્લેક કોફી, બ્રાઉન બ્રેડ સેન્ડવિચ પર પીનટ બટર અથવા મુસલી, ઉપમા અથવા ઓટ્સ.