આ પાચનમાં ખલેલ પહોંચાડે છે અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, તેથી સૂવાના સમયે લગભગ 2-3 કલાક પહેલાં તેને ખાવાની ટેવ બનાવો.