આ પ્રકારનાં ખોરાક અને પીણાંથી બચવા જેટલું શક્ય તેટલું પ્રયત્ન કરો, જે તમને શ્રેષ્ઠ આરોગ્ય માટે પોષક તત્વો અને ઉર્જા આપવાની જરૂર નથી આપી શકે.