મદ્યાર્ક પણ ગરમ સામાચારો અને રાત પરસેવોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, તેની સાથે સામનો કરવા માટે વસ્તુઓની સૂચિમાં ઊંઘની તકલીફો ઉમેરીને.