તાજા  ફળ ચેસ્ટનટ  ખાદ્ય ભાગ છે, જે કરતાં નોંધપાત્ર રીતે ઓછું છે, ઉદાહરણ તરીકે, એક અખરોટ, બદામ અને સૂકા ફળો આશરે 180 દીઠ 100 kcal ગ્રામ સમાવે છે.