સુષ્મ્તા કેલેરિ બર્ન કરવા માટે કાર્ડિયોને પહેલી પસંદ આપે છે. તેના માટે તે જિમિંગથી વધુ સ્વિમિંગને વધારે મહત્વ આપે છે. સ્વિમિંગ કરવાથી આખા બોડીની એક્સર્સાઈઝ થઈ જાય છે.