વિટામિન-મ્૬,બી-મ્૧૨ અને ફોલિક એસિડ કે જેઓ શરીરમાં લોહતત્ત્વનું ઉત્પાદન કરે છે, તેની માત્રા અત્યંત જૂજ હોય છે.