સારી ગતિશીલતા જાળવવા, હેમસ્ટ્રિંગ્સનો સ્નાયુબદ્ધ નિયંત્રણ અને આસપાસના સ્નાયુઓ અને સારા ઍજિલિટીનું રક્ષણાત્મક અસર હોઇ શકે છે.