એ લઘુચિત્ર 50 પર્યાપ્ત કિલો દીઠ દિવસ 1.5 લિટર સાથે એક છોકરી માટે, છે, પરંતુ મોટા માણસ, જેની વજન 100 કિલો કરે છે, ઓછામાં ઓછા 3 લિટર હોવી આવશ્યક છે.