મુખ્ય વસ્તુ - યાદ રાખો કે કોઇ દવાઓ અથવા આહાર પૂરવણીઓ મદદ કરશે નહિં તમે ધરમૂળથી તમારા શરીરના આકાર બદલવા અને કિલોગ્રામ મોટી રકમ ગુમાવશો નહીં.