ખાય યોગ્ય રીતે જો ખાદ્ય પદાર્થો માંસ, દૂધ, ઓછી ચરબીવાળી ડેરી ઉત્પાદનો, અને ચિપ્સ, સોડા અને ફાસ્ટ ફૂડ જેવા કુદરતી ઉત્પાદનો પર પ્રભુત્વ ધરાવતા હશે તો શરીર ઝેરીથી મુક્ત થશે અને વૃદ્ધિ વધારવા માટે તેની તમામ દળોને દિશામાન કરવા સક્ષમ બનશે.