વજન ગુમાવવાની આ પદ્ધતિને અમલમાં મૂકવી, ઉચ્ચ શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિશે ભૂલશો નહીં: તે તમને તમારા સપનાનો આકાર ઝડપથી શોધવામાં મદદ કરશે.