ખોરાકનાં પારિતોષિકોથી સાવચેત રહો પ્રિય ફળ અથવા ઓછી કેલરી દહીં જેવા સ્વસ્થ ખોરાક દંડ થઈ શકે છે, પરંતુ ઈનામ અથવા આરામ માટે પ્રતિબંધિત ખોરાક ખાવા માટેની એક પેટર્ન બનાવતા નથી.