તમારી આંખો બંધ કરો, ઊંડે શ્વાસ કરો, ખાતરી કરો કે તમે આરામદાયક છો અને ફુટ ફ્લોર પર નિશ્ચિતપણે વાવેતર કરવામાં આવે છે.