તે ઓછી ચરબી ડેરી ઉત્પાદનો, પીણું, દહીં, દૂધ, પનીર માટે વધુ ધ્યાન ચૂકવવા માટે ચરબી ઓછી ટકાવારી, ખાંડ સામગ્રી વગર કુદરતી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવામાં yogurts વિવિધ સમાવતી જરૂરી છે.