- પરિસરની તાજી હવા વેન્ટિલેશન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ ફરજિયાત લઘુત્તમ નિયમિત ચાલવા: આ તેને વંચિત નથી જો તમે શારીરિક શિક્ષણ, ઍરોબિક્સ, માવજત ટેકેદાર નથી, મોટા ભાગના સરળ કસરતો પસંદ કરો અને તેમને કામ કરે છે.