નેગેટીવ વિચારો ઘટાડવા હોય તો ૨૦ થી ૩૦ મિનિટ રહેલતા ચાલવાથી, કુદરતી સૌંદર્ય જોતા જોતા ચાલવાથી નિરાશાજનક વિચારો ઘટે છે.