ડેરી ઉત્પાદનો સ્વાદિષ્ટ હોય છે, પરંતુ તેમને દુરુપયોગ નથી, જો તમે એક દિવસ દૂધ ચરબી 20 થી વધુ ગ્રામ ઉપયોગ કરશે, ત્યાં એક જોખમ છે કે તે ખૂબ જ મોટો ભાગ કમર પર હશે.