વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા વિશે ભૂલશો નહીં: ગુદા podmyvanii સવારે અને સાંજે અને દરેક શૌચાલય કાગળ ખાલી બાદ ખીજવવું નથી મ્યુકોસ ઇજા થઇ હતી.