જો તમે ટ્રેડમિલનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમે સ્પ્રિન્ટ અંતરાલોની આસપાસ વધુ સમય બિલ્ડ કરવા માગી શકો છો, કારણ કે ટ્રેડમિલને ઝડપી બનાવવા માટે થોડો સમય લાગે છે અને તે ધીમું પડે છે.