બ્રિજ પોઝ અને અન્ય બેકબૅંડ્સ છાતી અને ફેફસાનું વિસ્તરણ કરવા માટે મદદ કરે છે, જેના કારણે તમે શ્વાસની ક્ષમતામાં વધારો કરી શકો છો.