ઉપરોક્ત તમામ પદ્ધતિઓની અસરકારકતા, સૌ પ્રથમ, નેગેટિવ હોવા છતાં, તેના અનુભવને સમજવા અને સ્વીકારવાની વ્યક્તિની ઇચ્છા પર આધાર રાખે છે.