એનિમિયા થી છુટકારો –એનિમિયા ની બીમારી સ્ત્રીઓ માં વધારે જોવા મળે છે. એમણે સેકેલા ચણા અને ગોળ જરૂર ખાવા જોઇએ. એના થી હિમોગ્લોબિન ની માત્રા વધે છે. એનીમિયા આયર્ન ની કમી થી થવાવાળી બીમારી છે. પૂરતી માત્રા માં જો આયર્ન લેવા માં આવે તો આ સમસ્યા થી બચી શકાય છે. ગોળ અને ચણા માં પર્યાપ્ત માત્રા માં આયર્ન જોવા મળે છે. આ જ કારણ થી ગોળ અને ચણા નું સેવન એનિમિયા થી બચવા માટે કરવું જોઈએ.