વજન ઘટાડવા માટે શ્રેષ્ઠ તંદુરસ્ત ખોરાક ચરબી અને કેલરીમાં કુદરતી રીતે ઓછો હોય છે , પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર અને તૈયાર કરવામાં સરળ છે.