બીજું વિકલ્પ, રોજિંદા જીવનમાં પેટમાં વજન ગુમાવવાની હિલચાલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો - જ્યારે જાતિ ધોવાનું, તમારા પગ હજુ પણ રાખો અને ફ્લોરને ધોવા માટે વિસ્તૃત કંપનવિસ્તાર સાથે તમારા હાથને અલગ દિશામાં ખસેડો.