તમે, ઉદાહરણ તરીકે, વજન ખૂબ ઊંચા પગ વજનો સાથે કસરત કરે, તો તમારે તમારા સ્નાયુઓ, સાંધા, વગેરે નુકસાન ખેંચવા કરી શકો છો ફરીથી, માત્ર કોચ સંપૂર્ણ વજન યોગ્ય રીતે શોધવા માટે બનાવવા માટે સક્ષમ છે.