બોડિબિલ્ડિંગ - એક સંપૂર્ણ વિજ્ઞાન છે, જ્યાં તે જરૂરી છે તમારા શરીર બંધારણ અનુસાર વ્યક્તિગત તાલીમ કાર્યક્રમ બનાવવા માટે, વપરાશ અને કેલરી સળગાવી, વગેરે સંખ્યાની ગણતરી માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ સમાનરૂપે અને સરળતાથી કેટલાક મહિનાઓ માટે વધી જોઈએ અને વિક્રમો તમે માત્ર એક ચોક્કસ ચક્ર અંતે જોઈએ.