સીપ-સીપ કરીને પાણી પીવાની આદત પાડવાથી ફકત ૭ જ દિવસ માં ૨૫% જેટલો ઘૂટણ નો દર્દ દૂર થઈ જશે અને તે પછી ના ૭ દિવસ નાં આ દર્દ માં ૧૦૦% જેટલી રાહત પ્રાપ્ત થશે.