ઓછી ચરબી કોટેજ પનીર, બાફેલી ચિકન સ્તન, ઇંડા ગોરા, હર્બલ ટી, આ બધા  ઉત્પાદનો  દરરોજ ઉપયોગમાં લઇ શકાય છે, પરંતુ લંચ અને નાની માત્રામાં જ.