દિલમાં દયા અને કરુણા કેળવીને આપણે આપણી જાતને સવાલ કરીએ કે મારા આરોગ્યને સાચવવા માટે એવો કયો ખોરાક મારે ખાવો જોઈએ, જેથી ઓછામાં ઓછી હિંસા થાય અને અન્ય પ્રાણીઓ દુઃખ ન પામે.