તાજેતરનાં વર્ષોમાં, તે નાટ્યાત્મક રીતે બદલાઈ ગયું છે ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ (HIIT) હવે હોટ ટિકિટ છે.