લીલા શાકભાજી જેવા કે ગાજર, કોબી, શિમલા મરચું, બ્રોક્રોલી, ફુલાવર, કાકડી, બીન્સ, ભીંડો, મશરૂમ, ક્દ્દુંઅને વટાણા વગેરે નું સેવન કરો.