જો તમે નિયમિત રીતે કસરત કરતા ન હોવ તો, માવજત નિત્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા તમને લાગણીની લાગણી થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવાનું શ્રેષ્ઠ છે.