ધ્યાન આપીને દર કલાકે કંઇકને કંઇક ખાવ. પ્રસવ દરમિયાન જો ઉલટી પણ થાય અથવા ભૂખ ન લાગે તેમ છતાં દર કલાકે થોડી માત્રામાં કંઇક જરૂર ખાવ. પ્રસવ દરમિયાન ભલે તમે ફળ ખાવ, થોડો હળવો ખોરાક લો, અથવા ટોસ્ટ પણ લો. રસભરેલા ફળ ઉર્જાના ઉત્તમ સ્ત્રોત હોય છે અને સારા ભોજ્ય સાબિત થાય છે. સૂપ અને અનાજ પણ તમારું પેટ ભર્યા વિના ક્ષુધાને શાંત કરી શકે છે.