કારણ કે દહીં દૂધ બેક્ટેરિયા છે કે અમે આંતરડાની માઇક્રોફલોરા જાળવવા માટે જરૂર સંપૂર્ણ છે, શણ લોટ સાથે દહીં અમારા શરીર ડબલ લાભ છે.