તેથી, ક્રમમાં વજન ગુમાવી શરૂ કરવા માટે, તમે ખોરાક જાતે મર્યાદિત કરવા માટે ખાસ ખોરાક આશરો જરૂર નથી, અને માત્ર દૈનિક મેનુ, સુગંધિત પીણું થોડા કપ તેમને ઉમેરી શકો છો.