પરંતુ, કારણ કે આ સૌથી ઉપયોગી માર્ગ નથી (હૃદય અને કિડની પર મોટી ભાર, ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા ઘટતી જાય છે), તેમને સામયિક ઉપવાસના સ્વરૂપમાં સૂકવણીનો વિકલ્પ આપવામાં આવ્યો હતો.