કસરત બોલ પસંદ કરતી વખતે, ખાતરી કરો કે તમારી ઊંચાઈ માટે તમે યોગ્ય કદ મેળવશો જ્યારે તમે તેના પર બેસો ત્યારે તમારા ઘૂંટણ તમારા હિપ્સ કરતા સ્તર અથવા સહેજ ઓછાં હોવો જોઈએ (જો તમે કમ્પ્યુટર પર બેસતા હોવ તો તેનો ઉપયોગ કરવા માટે મોટા બોલની જરૂર પડી શકે છે).