જો તમે આ જીવનશૈલી બનાવવા માંગો છો, તો બોર્ડ પર દરેકને મેળવવા માટે શ્રેષ્ઠ છે સ્વાસ્થ્ય લાભો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો: તમને કેટલો આનંદ થશે, તમારી પાસે કેટલો શક્તિ છે, આખા ખોરાકથી ખાવાથી શરીરને સ્વસ્થ અને મજબૂત બનાવો છો?