જિંદગીની સારી ઘટનાઓ પર ધ્યાન આપવાથી આપણે સ્વભાવિક રીતે જ આભાર વ્યક્ત કરતી સાધના કરી શકિએ. આ સાધનામાં જેમના આપણે આભારી છીયે તેમની પાસે જઈ, તેમની આંખમાં નજર મિલાવી, તેમના વિષે તમે કેટલો ઉંડો ખ્યાલ રાખો છો અને કેટલી તેમની કદર કરો છો તે વિષે કહો. નિશ્ચિત રીતે કહો તે ખાસ જરૂરી છે નહીં કે સામાન્ય શબ્દોમાં "તમે અદભૂત છો". એના કરતા તેમના વિશિષ્ટ ગુણોનો ઉલ્લેખ કરો જેનાથી વ્યક્તિને જાણ થાય કે તમે ખરેખર તમારા અંતરના ઊડાણ થી આ શબ્દો કહી રહ્યા છો નહીં કે સામાન્ય પ્રસંશા. તમારા સ્નેહભર્યા શબ્દો અને પ્રસન્ન ચહેરાથી સામેની વ્યક્તિને ખાત્રી કરાવો કે તમે પુરી નિષ્ઠા સાથે આ કહી રહ્યા છો.