છેલ્લે, જ્યારે તમે સ્નાયુ નિર્માણ કરો છો, ત્યારે તમારું શરીર આરામ પર હોય ત્યારે તમે તમારા ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપો છો .