બેઝિક સ્ટ્રેન્થ એન્ડ મસલ પ્રોગ્રામ : મૂળભૂત તાકાત અને સ્નાયુ બિલ્ડિંગ માટે એક ઓલ-રાઉન્ડ પ્રોગ્રામ.