રસપ્રદ હકીકત એ છે કે ડબ્લ્યુએચઓ નિષ્ણાતો, મરચું ક્રમમાં આરોગ્ય અને યુવાનો જાળવી રાખવા માટે ખાય ભલામણ છે કારણ કે તે, વિટામિન્સ, ફેટી તેલ, ખાંડ, અલ્કલી ઝેરની અને કેરોટિન સમાવે છે.