પરંતુ, આ સમયે એવો આહાર સેવન કરવો આવશ્યક બની જાય છે જે તમને અંદર થી ગરમી આપે અને શરદી ઉધરસ જેવા ઋતુજન્ય રોગો થી દૂર રાખે.