આમાંથી આગળ વધવાથી, એક દિવસમાં થોડાક કિલોગ્રામ ઝડપથી શોધી ન શકાય તે માટે, તે જાણવું અગત્યનું છે અને ભૂલશો નહીં, કયા ઉત્પાદનો સાથે આપણે આ કે ઓટ પૉરિજની ઊર્જા મૂલ્ય મેળવીએ છીએ.