આ એક કેલરી ખાધ બનાવે છે જ્યારે તમારી કેલરી ખાધ તમારા વજન નુકશાન લક્ષ્ય (તમારી ખાદ્ય યોજનામાં સેટ અપ) માટે જરૂરી ખાધ સાથે મેળ ખાય છે, ત્યારે તમે દિવસને ગ્રીન ઝોનમાં સમાપ્ત કરશો.