ચિંતા, ગભરાટ એક પ્રકારની ખોટી બેચૈની રહેશે પણ આ જ સમય છે તમારે તમારી જાતને ઓળખવાનો, સમજવાનો અને અંદર રહેલા તમારા આતમને ઢંઢોળવાનો.