"કેલિસ્થેનિક્સ" શરીરની ચળવળને લગતી ભૌતિક તાલીમનું વર્ણન કરતી એક શબ્દ છે જે એક અથવા એક સ્થળે વધુ અથવા ઓછા ઊભેલું છે અને તે કોઈ સાધન માટે થોડું ઓછું હોય છે.