કાર્બોહાઈડ્રેટ્સની યોગ્ય માત્રાની વપરાશ કરતી વખતે અપૂરતી કાર્બોહનું પ્રમાણ પ્રતિકારક તાલીમને ઘટાડશે કામગીરીને વધારે છે.