જો શરૂઆતમાં તમને આ એક્સસાઈઝમાં મુશ્કેલી લાગે તો તમે પગના ઉપરાંત ઘુટણોનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો પણ એ સમય સુધી જ જ્યા સુધી તમારા બાવડામાં તાકાત ના આવી જાય.