જો કે, હેવીવેઇટ ટ્રેનર્સ કદાચ આશરે 1 ગ્રામ / પાઉન્ડ બાયોડવેઇટ સુધી વધારાનું પ્રોટીન ઉચિત કરી શકે છે.