જર્મનીની યુનિવર્સિટી ઓફ ફ્રેઇબર્ગના હેન્ડ્રીક મોથસ અને તેની ટીમ દ્વારા કરાયેલા એક સ્ટડીમાં એવું જણાવાયું છે કે તમે જો એમ માનો કે કસરતથી તમને કોઇ ફાયદો થવાનો નથી તો તમે ગમે એટલી કસરત કરશો તો પણ ફેર પડવાનો નથી.