તમારે અવકાશી શાસન પર સ્વિચ કરવું જોઈએ અને માંસ અને માછલી, વનસ્પતિ અથવા ફળોની રસો, તમારા આહારમાં પ્રવાહી દાળો વગેરે શામેલ છે.