પ્લેટ-વેઇટ લોડેડ લેગ પ્રેસ નવા જિમ-ગોઈર્સ માટે અન્ય એક લોકપ્રિય અને સુલભ વિકલ્પ છે, પરંતુ ધ્યાનમાં રાખવાની કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો છે: