તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમને તમારી વાછરડું સ્નાયુઓ અને અકિલિસના રજ્જૂને ખેંચાતી વખતે ઉપયોગમાં લેવા માટે શ્રેષ્ઠ આવર્તન કહી શકે છે