સુપર કોર સ્ટ્રેન્થ માટે એડવાન્સ્ડ એબ વર્કઆઉટ : જો તમે તમારા કોર અને એબીએસ કામ કરી રહ્યા છો અને આગલા સ્તર પર લઈ જવા માંગતા હો, તો આ વર્કઆઉટનો ઉપયોગ કરો.