જ્યારે તમે ટેકનિક mastered અને ઊંઘી ઝડપથી ઘટે કરવાનો પ્રયત્ન કર્યો છે, તમે નવા ઓટો તાલીમ જઈ શકો છો - 5 મિનિટ માટે.