વજનમાં ઘટાડો, પ્રવૃત્તિમાં વધારો અથવા કસરત કરવી અને ધૂમ્રપાન છોડવું એ તમામ પ્રકારના દરમિયાનગીરી છે જે હૃદય રોગ માટેના તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે એક સાથે કામ કરે છે.