તે ઉપરાંત જે લોકો તમ્બાકુ છોડવા માંગતા હોય તો તેમણે તેમના મનથી મકકતાથી નિર્ધાર કરી કોઇ ખાસ દિન નીમીતે તમ્બાકુ સેવન છોડવાની પ્રતિક્ષા લેવી જોઇએ.