30 વર્ષની ઉંમર પછી કોશિકાઓમાં વિકાર આવવાનું ચાલુ થઇ જાય છે. લોકોને પોતાના શરીરમાં બદલાવ દેખાવાનું ચાલુ થઇ જાય છે. જો તમે નિયમિત ખોરાક લો છો, કસરત કરો છો અને યુવાન થતાંની સાથે જ તમારી હેલ્થ પ્રત્યે સચેત છો. તો 30 વર્ષની ઉંમરમાં પણ તમારી તવચા સુંદર જ દેખાશે.