પીવાના અને ખાવાથી પૂરતું પાણી મેળવો દિવસ માટે તમારા કુલ પાણીનો ઇનટેક (કોફી, પાણી, દૂધ, સૂપ વગેરે સહિત તમામ પ્રવાહી અને ખોરાક) આશરે અડધો ગેલન હોવો જોઈએ.