આ આહાર યોજના પાલેઓ આહાર જેવું જ છે, પરંતુ ગુડમેન પ્રોગ્રામ કરતા વધારે ખોરાક અને વધુ ખોરાક માટે વધુ સુગમતા માટે પરવાનગી આપે છે.