જ્યારે તમે વિશ્રામી હોવ ત્યારે ઇજાને દૂર કરો તે બધી સમયની જરૂરિયાત નથી, પરંતુ તમારા ડેસ્ક પર બેસતી વખતે જમીન પર આરામ આપવાને બદલે ખુરશી પર તમારા મચકોડ પગની ઘૂંટી મૂકવા માટે મુક્ત રહો.