તે ચિલ - લગભગ 20 મિનિટ સુધી પીડાદાયક વિસ્તાર પર ઠંડા જેલ પેક લાગુ પાડવાનો પ્રયત્ન કરો, તમારી ત્વચા સામે પ્રકાશ કાપડ અથવા ટુવાલ રાખો.