આ એક કસરત પ્રોગ્રામ છે જેનો સામાન્ય રીતે પીઠનો દુખાવો અને રુચિકર, અથવા તમારી પીઠમાંથી આવતા પગની પીડાને સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.