તમારા પોતાનું ઘૂંટણ નીચે બ્લોકનો ઉપયોગ કરવાને બદલે પોઝિશનમાંથી ઘૂંટણની બહાર નીકળી જવાની આ મુદ્રામાં તે સાચું છે.