આ યોજનાના ઉદ્દેશ્ય માટે, RPE સૂચનો પૂરા પાડવામાં આવે છે, અને તમે જે પ્રવૃત્તિ કરો છો તે તમે તેને અરજી કરી શકો છો, પછી ભલે તે વૉકિંગ, દોડવું, અથવા સાઇકલિંગ પણ છે.