દાખલા તરીકે, 2010 અને 2011 માં પ્રકાશિત થયેલા બે જુદી જુદી અભ્યાસો મળી આવ્યા છે, જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે મિનિ-ટ્રેમ્પોલીન પર નિયમિત કવાયત કરવામાં આવી છે જેથી વૃદ્ધ વ્યક્તિઓમાં ગતિશીલ સંતુલન સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે, અને અભ્યાસ સહભાગીઓની આગળની પતન દરમિયાન તેમનો સંતુલન પાછો મેળવવાની ક્ષમતામાં પણ સુધારો થયો છે.