એક સંતુલિત વ્યક્તિ છે, તમારી પાસે રૈટા અથવા છાશનાં સ્વરૂપમાં તમારી veggies, dals, બીજ, અનાજ, ડેરી છે, અમે માત્ર દરરોજ તેને અનુસરવાની જરૂર છે, “ડૉક્ટર રિતિકા Sammadar, મેક્સ સુપર સ્પેશીયાલીટી હોસ્પિટલ, સાકેત સાથે કન્સલ્ટન્ટ પોષણવિજ્ઞાની, નવી દિલ્હી.