રોજ ટ્રેડમિલ પર એક જ પ્રકારની કસરત લાંબા સમય સુધી કરવાથી કેલરીના દહનની ગતિ મંદ પડે છે, કારણ કે તમારા સ્નાયુઓ અને શરીર તે રૂટિનથી ટેવાઈ જાય છે.