નજીકની નજરે જુઓ અને તમે સમજો છો કે તે પ્રેસ નથી જે તમને હેરાન કરે છે, પરંતુ ચરબીની થાપણો તમે સાદી ચપટી સાથે નાભિની નીચે ક્રીઝ પણ મેળવી શકો છો, અને આ રીતે તમારી સમસ્યાનું પ્રમાણ નક્કી કરી શકો છો.