પોસ્ટ મેનોપોઝ પછી સ્ત્રીઓને ઓસ્ટિયોપોરોસિસની જે તકલીફ થાય છે તેને દૂર કરવામાં આ ડાયટ ખૂબ જ મહત્વનુ બની રહે છે.