આ સોયાને તમારે સ્વાસ્થ્ય માટે બેસ્ટ માનવામા આવે છે જેનાથી વિટામીન B-૧૨ ની ઉણપ હોય તો તમે આ સોયાનુ સેવન કરી શકો છો.