જો દીર્ધાયુષ્ય માટેનું આ રહસ્ય સ્વીકારીશું તો આપણી ફીટનેશ વધારીને આપણે વધારે મેળવેલી જિંદગી અતિ આનંદથી વિતાવી શકીશું.