કારણ કે કસરત તમારી નિયમિત રૂપે નિયમિતનો ભાગ હોવો જોઈએ, તે પ્રવૃત્તિ પસંદ કરવી એ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે આનંદ અને વળગી રહેશો.