આવા બેગને લાત અને અન્ય સ્ટ્રાઇકિંગ કવાયતના પ્રેક્ટિસ કરવામાં સહાય માટે તેમજ jabs, ક્રોસ પંચની, હૂક પંચની, અપરકટ્સ, પાવડો હૂક, કોણી સ્ટ્રાઇક્સ અને ઘૂંટણની સ્ટ્રાઇક જેવી તકલીફ તકનીકીઓ વિકસાવવા માટે આવા બેગની રચના કરવામાં આવી છે.