સૌથી નેત્ર નીચેની કસરત ભલામણ કરીએ છીએ: સંકોચાઈ જાય તેવું તેની આંખો તેની આંખો બંધ, એક ઊંડા શ્વાસ લો અને ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર મૂકવો અને તમારી આંખો ખોલો.