સ્પર્ધા માટે તૈયાર છે, તો તમે સલાદ, જે સરળ જોગિંગ પહેલાં ફળ સોડામાં અથવા પ્રોટીન Smoothie માટે ઉમેરવામાં આવે છે થી પાવડર વાપરી શકો છો.