તમે કુદરતી unprocessed ખોરાક કે માનવીઓ આનુવંશિક ખાવાથી માટે ટેવાયેલા હોય છે ખાય જોઈએ. સંશોધન દર્શાવે છે કે આવા ખોરાક સ્વાસ્થ્ય (21, 22, 23, 24) માટે મહાન છે.