જો તમને શિન સ્પ્લિન્ટ્સ, સાઇડ ટાંકા અથવા કસરત પ્રોગ્રામ શરૂ કરવાના અન્ય સામાન્ય આડઅસરો (ઇજાઓ અને લક્ષણો જોવાનું છે કે શું ચાલી રહ્યું છે તે જાણવા માટે) અનુભવી રહ્યા છે, તો તમને સમસ્યાની કાળજી લેવાની અને આવતી કાલે ફરી શરૂ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.