તાજા સમગ્ર 101 kcal, અને સૂકા અને હજુ પણ વધુ - 253. તે ઉકાળો ખૂબ જ ઉપયોગી છે, પરંતુ એક કેલરી એક પરિણામે તે ખાંડ અથવા અન્ય ગળપણ મૂકી આગ્રહણીય નથી છે.