તેથી જ્યાં લૅંગ્સ જેવા કસરતને કાર્યાત્મક ગણવામાં આવે છે કારણ કે તેમને સંપૂર્ણ શરીર સંકલન, સ્થિરતા અને તાકાતની જરૂર હોય છે, દ્વિશિરની કર્લ્સ જેવી કસરતને કાર્યાત્મક ગણવામાં આવતી નથી કારણ કે તેઓ પૂર્ણ-માનસિક માનસિક અને શારીરિક સગાઈની અભાવ ધરાવે છે જે કુદરતી રીતે પાયાની માનવીય ગતિશીલતા સાથે સહઅસ્તિત્વ ધરાવે છે.