3. આને ધીમેથી દબાવી દો જેથી તમે ખાતરી કરી શકો કે તમે સંયુક્તમાં મોટા ચતુર્ભુજ પટ્ટા અને ઘૂંટણાની પીડા વચ્ચે તફાવત અનુભવો છો.