પહેલાં તમે વાનગીઓ વિશે કહીએ છીએ, હું એ હકીકત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગું છું કે બળતરા ન મેળવવા અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ ન લેવા માટે ક્રમમાં તેલની એકાગ્રતામાં વધારો કરવાની જરૂર નથી.