તમારા નિયમિત હૃદયના વર્કઆઉટના અંતમાં આ ચાલને ઍડ બુસ્ટ માટે ઉમેરો અથવા જ્યારે તમે તીવ્રતા ઉમેરવા અથવા વસ્તુઓને મિશ્રિત કરવા માગો ત્યારે તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન થોડા વખત કરો.