સાયકલની તંગી માટે તમારે ફક્ત એક કસરત સાદડીની જ જરૂર છે, જો કે ચપટીમાં તમને ફક્ત સપાટી પર જ જરૂર પડે છે કે જેના પર ફ્લેટ આવે.