સ્ત્રીઓ માટે તાકાત તાલીમ શ્રેણી વિશે વાત, તે નોંધવું જોઇએ કે કદાચ તાલીમ સૌથી પ્રિય પ્રકાર પુલ-અપ્સ અમલીકરણ તરીકે ગણવામાં આવે છે.