ફળોને તમારા દૈનિક ભોજનનો એક ભાગ બનાવીને ભોજનનાં ભોજનમાં શાંત બાળકોની કીડીઓને મદદ કરી શકે છે અને જો તમારી પાસે ખોરાકની એલર્જી ધરાવતી બાળક હોય તો પણ ભોજન આયોજન સરળ બનાવી શકે છે.