ઘણા શતાયું જીવનશૈલીના વિશ્લેષણ, સંશોધકો એક રસપ્રદ પેટર્ન જોવા મળે છે: તેઓ જીવન એક સ્થાયી રીતે, સારી રીતે વિકસાવેલ છે "તમારા શરીર પર સાંભળો" અને ટાળવા કોઈપણ અતિરેક હતા ક્ષમતા હતી.