સમયની બહાર પણ બેકયાર્ડ બર્ડર્સને વિટામિન ડીનું પૂરતું પુરવઠો મળી શકે છે અને તાજી હવા દ્વારા શરીરને બિનઝેરીકરણ કરી શકે છે.