કેટલાંક સ્રોતો કેટલાક દિવસો માટે આહાર સૂચવે છે, જેમાં ઓટમીલ પોરીજની પ્લેટ નાસ્તો માટે વપરાય છે, લંચ માટે - સૂર્યમુખી બીજ, અને રાત્રિભોજન માટે -  કોળાના બીજ  .