જ્યારે કેટલાક લોકો પોતાના ખોરાકમાં કેલરીને કાપી નાખવાનું પસંદ કરે છે, ત્યારે તે વસ્તુઓના મિશ્રણમાં મદદ કરે છે- કાર્ડિયો , તાકાત તાલીમ અને તંદુરસ્ત ઓછી કેલરી ખોરાક .