જો તમે લેક્ટોઝ પ્રત્યે સંવેદનશીલ ન હોવ તો, તે એક મહાન, પ્રકાશ વિકલ્પ છે, જ્યારે તંદુરસ્ત પ્રોટિન અને કાર્બોહાઈડ્રેટ પૂરી પાડે છે!