હું આને દિવસમાં થોડાક વખત કરવાની ભલામણ કરું છું (કદાચ ભોજન પછી અથવા જ્યારે તમે ટ્રેન આવનજાવન કરતા હોવ તો) સ્વચ્છ સૂચન કેન્દ્ર હોય તે ખાતરી કરી શકે છે કે જે સંદેશાઓ તમે જોઈ શકો છો તે જૂના લોકોમાં દફન નહી મળે જે તમે કાળજી કરતા નથી.