ધ્યાન પહેલાં, ચુસ્ત ખાય ન જોઈએ, કારણ કે આ પ્રક્રિયા ખોરાકની પાચન ઘટાડે છે પરંતુ ભૂખ્યાને રોકવું જોઈએ નહીં, ટી. કે. ખોરાક વિશે વિચારો તમને વિચલિત કરશે, કંઈક સરળ ખાય છે