ભાર ખાલી યોનિમાં દાખલ કરી શકાય છે,  એન્ટિસેપ્ટિકથી  લુબ્રિકેટ કરી શકાય છે, અને સમગ્ર દિવસમાં પહેરવામાં આવે છે, અથવા ઉપર પ્રસ્તુત કસરતો કરો.