મોટા ભોજન તમારા પેટને વિસ્તૃત કરે છે અને નીચલા એસોફેજલ સ્ફિન્ક્ટર (એલઇએસ - તમારા અન્નનળી અને તમારા પેટ વચ્ચેના વાલ્વ) સામે વધેલો દબાણ વધે છે, જે હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે.