તણાવનું સંચાલન કરવા માટે, વિશેષ કસરતો અને મનપસંદ પ્રવૃત્તિઓ બંને મદદ કરે છે ઘણાં લોકો તેમના મનપસંદ સંગીતને સાંભળીને મદદ કરે છે, કોઇને ઘરે અને ઘૂંટણ આવે છે, કેટલાક જિમમાં નકારાત્મક લાગણીઓ ઉતાર્યા છે.