માઇન્ડફુલનેસ દ્વારા, આપણે વસ્તુઓને જોઈ શકીએ છીએ કારણ કે તે ખરેખર છે અને સંપૂર્ણપણે કદર કરે છે કે, વિષયાસક્ત આનંદ મેળવવા માટે તે માત્ર ટૂંકા, તણાવ અથવા દુઃખમાંથી કામચલાઉ વિક્ષેપ છે.