કેલરી પરિબળ દ્વારા ચોક્કસ વાનગી માટે મૂલ્યોને ગુણાકાર કરીને, અને પછી ત્રણ પરિણામી સંખ્યાઓ ઉમેરીને, તમે પરિણામ મેળવી શકો છો.