ભાગ 3 માં 13 શ્વસન તકનીકો માટે પ્રાણાયામ સૂચનાઓનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં ઉજ્જૈ અને નાદી સોધનાનો સમાવેશ થાય છે .