- બીજો આ છે કે વધારે કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ફેટ વાળી વસ્તુઓ ઓછી ખાઈને દરેક રીતના ન્યૂટ્રિએંટસથી ભરપૂર વસ્તુ ખાવી.