ચળવળના પ્રતિકારને વધારવા ઉપરાંત, પાણીમાં રહેવું તમારા સાંધા પર તણાવ ઘટાડે છે, જ્યારે તમારી ગતિની શ્રેણીમાં વધારો કરે છે.