ઉપાસના (ઉચ્ચારણ li-ter-gee ) કોઈપણ ધાર્મિક અથવા ચર્ચમાં જાહેર ઉપાસના માટે વિધિની વિધિ અથવા પદ્ધતિ છે; વિચારો, શબ્દસમૂહો અથવા વિધિઓના રૂઢિગત પકડો અથવા પુનરાવર્તન.