આ ઉંમરમાં બાળકોને જિમ અથવા યોગા ક્લાસ જવાની સલાહ આપવી જોઈએ. આનાથી તેમની અંદર ફિટનેસના મહત્વની સમજણ આવશે, અને તેઓ શરીર પ્રત્યે પ્રોત્સાહિત થશે. આના કારણે તે ફ્રેશનેસ અનુભવશે. બની શકે તો તમારા બાળકની આ એક્ટિવિટીઝમાં જોડાઈ તમે તેના જુસ્સાને વધારી શકો છો.