તમારી વર્કઆઉટ પ્લાન માટે HIIT ઉમેરીને, તમે એરોબિક ફિટનેસમાં વધુ લાભ મેળવી શકો છો અને તમારા વર્કઆઉટ્સમાં વધુ કેલરી બર્ન કરી શકો છો.