જો તમે તમારી છાતીમાં એક અથવા બે પેક્ટોરલ સ્નાયુઓને ઈજા પહોંચાડી હોય, અથવા જો તમારી શારીરિક ચિકિત્સક તમારી છાતીમાં સ્નાયુની સુગમતા સુધારવા ભલામણ કરે, તો તમે તમારા હોમ કસરત પ્રોગ્રામમાં પેક્ટોરાલ ટ્રેક્ટને સામેલ કરીને લાભ મેળવી શકો છો.