તે ધીમે ધીમે નાજુક નીચે તમારા માટે માનસિક અને શારીરિક બંને માટે સારું છે; જો તમે પરિણામો ધીમે ધીમે પ્રાપ્ત કરો છો, તો તમે સમય જતાં વજનને વધુ રાખશો.