નિયમિત આવી પ્રેકિટસ કરવાથી આખા શરીરના દરેકે દરેક કોષને ભરપૂર પ્રાણવાયુ મળતો થઈ જાય છે એટલે દરેક કોષ નવજીવન પામે છે.