કાચા ઈંડા અને માસ થી પણ તમારે પ્રથમ ત્રિમાસિક દૂર રહેવું જોઈએ .જો તેને ખાવું હોય તો તેને ખાતા પહેલા તેને ખૂબ ચઢવા દેવું જેનાથી ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ લાગે અને તેમાંના આવશ્યક પ્રોટીન પણ જળવાઈ રહે ,અને તેમાં રહેલા કીટાણુઓ નો નાશ થઈ જાય .અધકચરા ચઢેલા માછલી અને માસ થી તમારા બાળકને મસ્તિષ્કમાં વિકાર થવાની સંભાવના વધી જાય છે .લીવર પણ હજી એક એવુ માસ છે જે તમારા પહેલા ત્રિમાસિક આહાર માટે ઉચિત નથી .