મુખ્ય આરોગ્ય સંગઠનો અમને દિવસ દીઠ કેટલાંક ચમચી ( ખાદ્ય ભલામણો વિશે વધુ જાણવા માટે, અને અમારા ખોરાકમાં કેટલી ઝડપથી ઉમેરાયેલા શર્કરા ઉમેરી શકે છે ) ખાય છે તે ઉમેરાયેલા શર્કરાને મર્યાદિત કરવા અમને કહેવામાં આવે છે.