તે લાલ રક્ત કોશિકાઓના નિર્માણની પ્રક્રિયામાં ભાગ લે છે, ઓક્સિજન સાથે લાલ રક્ત કોશિકાઓ સાથે આખું શરીરને સમૃદ્ધ બનાવવા માટે જરૂરી છે, મેમરીમાં વધારો અને શીખવાની ક્ષમતા, હાડકાને મજબૂત કરે છે, શરીરને ફરીથી બનાવે છે.