હાલમાં, રમતો પોષણ સ્ટોર્સ પ્રોટીન પાવડર એક વિશાળ શ્રેણી આપે છે: સામાન્ય સ્વાદવિહીન વધારાના વિટામિન્સ, સ્વાદ, મુખ્ય ઘટક ખરીદી પછી વગેરે સાથે, તમે સરળતાથી પ્રોટીન શેક ઘરે કોઈપણ વધારાના ઉત્પાદનો ઉપયોગ કર્યા વગર તૈયાર કરી શકો છો . . આવા કોકટેલ તૈયાર કરવા માટે સૌથી સહેલો રસ્તો મિશ્રણ રસ, પ્રમાણ પેકેજ પર સૂચવ્યું માં દૂધ અથવા પાણી સાથે પાવડર ગણવામાં આવે છે.