લગભગ તમામ જે વજન અને આહાર ગુમાવવા માટે રસ ધરાવે છે, સાંભળ્યું છે, અને ઘણા લોકો પોતાને કેફિર આહાર અથવા કેફિર ફાસ્ટિંગ દિવસોનો પ્રયાસ કર્યો છે.