આ સમસ્યા સતાવતી હોય તેમણે સફરજન, દાડમ, પપૈયું જેવા ફ્રુટ, પાલક, મેથી, ગાજર, બીટ તેમજ બથવો જેવી ભાજી તથા જરદાળુ અને અંજીરનું સેવન કરવું જોઇએ.