ચિકિત્સક સાથે કામ કરવું અને જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી (સીબીટી) કરવાનો પ્રયાસ કરવો, એક પ્રકારનું ચર્ચા-આધારિત ઉપચાર એ ચિંતાના લક્ષણો અને ગભરાટના હુમલાઓનો ઉપચાર કરવો.