વિવિધ ફળો અને શાકભાજી અલગ અલગ પોષક તત્ત્વો પૂરા પાડે છે, તેથી તે મહત્વનું છે કે તમે વિવિધ ફળો અને શાકભાજી પણ ખાય છે.