વિરામ દરમિયાન તમારા આંખોને તમારા હાથથી ઢાંકવાની, છીનવી લેવું, છૂટછાટ સાથે પ્રકાશ તણાવને ફેરવવા માટે ઉપયોગી છે, અથવા ફક્ત તમારી આંખો સાથે બેસીને બંધ કરો, તમારા માટે સુખદ વસ્તુઓ વિશે વિચારવું.