નિષ્ણાતો આ લોકો Windows ઘટ્ટ ઊંઘ, આરામ, સારી સંગીત સાંભળવા, મંદ શામક અથવા કૃત્રિમ ઊંઘની પીવા ભલામણ કરીએ છીએ.