નવી કસરતો ધીમે ધીમે રજૂઆત શરીર સરળ લોડ કવાયત પછી શરીરમાં પીડા પેટની માંસપેશીઓ પર સ્થાનાંતરિત કરવા માટે, ક્રાય કરી શકતા નથી મદદ કરે છે.