લોકો પોતાની હેલ્થ પ્રત્યે જાગૃત રહેતા નથી પરંતુ આજકાલ ખુબજ અદ્‌ભૂત ટેક્નોલોજીવાળા જિમ અને ફીટનેસ ટ્રેનરનાં લીધે લોકોનું જિમ તરફનું આકર્ષણ વધ્યું છે જે ખુબજ સારું છે. કેમકે જિમ અને ડાયટનાં કારણે તમે પોતાની જાતને વધુ સ્ફૂર્તિભર્યું અને નિરોગી રાખી શકો છો. એટલું જ નહી, જિમ અને નિયમિત કસરતથી તમે અનેક બીમારી સામે રક્ષણ મેળવી શકો છો.