ખોરાક વધુ ખોરાક સમૃદ્ધ હોય શામેલ હોવો જોઈએ  વિટામિન સીનું પ્રમાણ  વધુમાં, ત્યાં આંખો હેઠળ શ્યામ વર્તુળોમાં નિવારણ માટે ભલામણો સંખ્યાબંધ છે: