જ્ઞાનાત્મક અનામત પાછળનું કારણ એ છે કે તે મગજના "સ્નાયુઓને મજબૂત કરે છે", મગજ નસકોન્સ વચ્ચેના સુધારેલા જોડાણોને ઉત્તેજન આપવું અને મગજની તકલીફની ભરપાઇ કરવાની વધતી ક્ષમતા.