ઉપરોક્ત ઉદાહરણમાં ઉલ્લેખિત આખા અનાજની બ્રેડ ઘણી તંદુરસ્ત ખાનારાઓ માટે વધુ સારી પસંદગી હોઇ શકે છે કારણ કે તે તમારા દૈનિક ફાયબર ઇનટેકને વધારી શકે છે .