એનારોબિક પ્રવૃતિઓ કોઈપણ હલનચલનને સામેલ કરી શકે છે - કાર્ડિયો કસરતો, દોડ જેવી અથવા ગતિશીલ શક્તિ તાલીમ જેવી કે કેટલેલ્સ અથવા પાવરલિફ્ટિંગ.