ફક્ત લગભગ બધા બેરી તમારા માટે સારું છે કારણ કે રંગ કે જે તેમને તેમના રંગ આપે છે તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.