1 થી 3 મિનિટ માટે સરળ પેસ પર ચાલો: સરળ ગતિએ આ ગરમ-અપનો સમયગાળો તમને તમારા વૉકિંગ મુદ્રામાં ગોઠવવા માટે પરવાનગી આપે છે અને તમારા લેગ સ્નાયુઓમાં વહેતા રક્ત મેળવે છે.