માર્ગ દ્વારા, તાજેતરના વર્ષોમાં તે સંશોધન દરમિયાન સ્પષ્ટ બની છે કે ક્રિએટાઇન પૂરક વધુ ઉપયોગી અપેક્ષા કરતાં હતા.