તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જો સવારે, નાસ્તો પહેલાં 30 મિનિટ ગરમ પાણી એક ગ્લાસ પીવા હોય, તો પછી એક વર્ષમાં તમે વજન 6-8 કિલો દ્વારા ગુમાવી શકો છો.