કેર, ફળો અને શાકભાજી, મર્યાદિત પીણું દારૂ પુષ્કળ સાથે ઓછી ચરબી આહાર ધૂમ્રપાન નથી, કસરત કરવાની અને કામ અને વ્યક્તિગત જીવન સંતુલિત કરવા સમર્પિત કરવા માટે પૂરતો સમય જ જોઈએ.