અમેરિકન જર્નલ ઑફ ક્લિનિકલ ન્યુટ્રીશનમાં 2010 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે સ્ત્રીઓમાં જીઆઇ (GI) આહારનો ઓછો ઉપયોગ થયો હતો તેઓ ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ધરાવતા હતા, વધુ નિયમિત માસિક ચક્રની જાણ કરતા હતા , અને જીવનની તેમની ગુણવત્તાની ગુણવત્તામાં વધુ સુધારો દર્શાવતા હતા.