એક યોગ વર્ગ લો, અથવા દૈનિક ધ્યાન સમતોલિત આહાર લો - હાઇ સ્કૂલના બાળકોને ભીડનાં મુદ્દાઓને કારણે સવારના 9.30 વાગ્યે બપોરના ખાવું હોય છે, તેથી ખાતરી કરો કે દરરોજની આસપાસ તમારી પાસે તંદુરસ્ત નાસ્તો હોય, જેમ કે સફરજન અથવા ગ્રાનોલા બાર.