ચુસ્ત hamstrings તમને વૉકિંગ કરતી વખતે લાંબા સમય સુધી પ્રગતિ કરવાથી અટકાવી શકે છે અને તમારી ઓછી પીઠમાં ચુસ્ત લાગણીમાં યોગદાન આપી શકે છે.