તે તારણ આપે છે કે તંદુરસ્ત ફળો, શાકભાજી અને તેલ અતિ વ્યાપક, અને તે પણ મોટા ભાગના માગણી દારૂનું યાદી, ખોરાક ગુણવત્તા, શરીર પર લાભદાયક અસરો સ્વાદ કદર શીખ્યા, તેમના મનપસંદ વસ્તુઓ ખાવાની એક લાંબી યાદી શોધવા માટે ખાતરી કરો.