અળસીના બીજનું સેવન કરવાથી કબજિયાતની સમસ્યા દૂર થાય છે, પરંતુ તેનું અધિક માત્રામાં સેવન કરવાથી લૂઝ મોશનની સમસ્યા ઉભી થઈ શકે છે.