ઉદાહરણ તરીકે, કાર્યસ્થળ, ફૂલો ફિલ્ડીંગ થોડી વર્કઆઉટ કરો છો, એક મેગેઝિન વાંચી, તમારા મનપસંદ સંગીત સાંભળવા, મિત્રો અથવા સહકર્મીઓ સાથે વાત, તાજી હવા શ્વાસ, અથવા ફક્ત કોફીના કપ પીતા બહાર જાઓ.