તમે પણ ખ્યાલ કરશો નહીં કે જ્યારે તમે વાસ્તવમાં ભરાઈ ગયા છો અને તમે સંતોષ અનુભવવાની જરૂર કરતાં વધુ કેલરી ખાવાનું સમાપ્ત કરશો.