તેમના માટે કામ કરવા માટે જો તમે આ પ્રક્રિયા કહી શકો છો, ત્યાં બંને ગતિશીલ અને સ્થિર પાત્ર વ્યાયામના એક વિશાળ જથ્થો છે.