આપણે દરરોજ સંતુલિત ભોજનનું સેવન કરવું જોઇએ, નહીંતર આપણાં શરીરમાં પોષણની ઊણપ થવા લાગશે અને આપણે ચીડિયાપણાનો ભોગ બની જઇશું.