ભુજંગાસન કરવાથી કરોડરજ્જુના હાડકા મજબૂત થાય છે. છાતી, ફેંફસા, ખંભા અને પેટમાં ખેંચાણ આવે છે. તેને નિયમીત કરવાથી માંસપેશીઓને મજબૂતી મળે છે. તનાવ અને થાકમાં ફાયદાકારક છે. અસ્થમાના દર્દી આ યોગાસન નિયમીત કરે તો તેને ફાયદો મળી શકે છે.