અલબત્ત, તાલીમના શેડ્યૂલને અનુસરીને તમે તમારી તાલીમમાં વિવિધતા આપશે, પરંતુ તે પણ મહત્વનું છે કે તમે તમારા શરીરને સાંભળો છો.