હૃદયની બીમારીથી બચવા માટે વિટામિન ઈ, મેગ્નેશિયમ, ફાઈબર અને પોટેશિયમના ગુણોથી ભરપૂર વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ.