ઉદાહરણ તરીકે, તમે એક બેન્ચ કસરત કરી રહ્યાં છો, બાહુમાંનો થાકેલા ખૂબ ઝડપથી પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ અથવા ખભા મેળવી શકો છો.