તમારા ખોરાકમાં પણ ધ્યાન આપો - ચામડીને વિટામિન્સ અને ખનીજની આવશ્યકતા છે, અને તેથી દૈનિક મેનૂમાં શક્ય તેટલું તાજા ફળો અને શાકભાજી શામેલ છે.