પરિભ્રમણ ઉત્તેજીત અને જમીન જાયફળ સાથે પાણીની બોઇલ લેવાથી દૂર મદદ (પાણી એક ગ્લાસ - 1/2 tsp અખરોટ . . ). જો  ઉકળે કારણ  પ્રદુષિત આંતરડા છે, તો તમે તમારા આહાર ફળો અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, સૂવાનો સમય પહેલાં તરીકે, ઉમેરી શકો છો તેમજ દવા "ત્રીફલાનો" 1-2 ગોળીઓ લે છે.