જો તમે ખાલી ચઢવાની સમસ્યામાંથી રાહત મેળવવા માગો છો તો દરરોજ કસરત કરવી જોઈએ, કારણકે કસરત કરવાથી શરીરની નસોને ભરપૂર પ્રમાણમાં ઓક્સિજન મળે છે.