તમે કેલરીનો ઉપયોગ કરો છો અને તમે વધુ કેલરી ખાવાથી બચવા પ્રયાસ કરો છો તેના કરતાં તમે શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા બર્ન કરી શકો છો.