૫. નાસ્તા પહેલા એક ઇન્ડીયન સફરજન (કશ્મીરી કે શિમલા) ને સારી રીતે ગરમ પાણીથી સાફ કરીને જ ખાવ, નહિ તો છાલ કાઢીને ખાવ, કેમ કે છાલ ઉપર તમામ પેસ્ટીસાઈડ અને કેમિકલનો છંટકાવ કરેલો હોય છે.