યોગ્ય ખોરાક આ વાની કે તમે આખું સપ્તાહ ખાય છે, માત્ર ક્યારેક ક્યારેક (બટાકા સિવાય) કેટલાક શાકભાજી અને ફળો (ન કેળા અને દ્રાક્ષ) ના એકદમ અલ્પ આહાર ઉમેરીને માંગો છો સમાવેશ થાય છે.