તમે તમારા બેડરૂમમાં ખૂબ વિચારણા કરી શકતા નથી, પરંતુ તમે દરરોજ આઠ કલાક માટે શ્વાસ લઈ રહ્યા છો, તેથી તે દરની સ્વચ્છતા (અથવા તેના અભાવ) તમે કેવી રીતે દરરોજ સવારે અનુભવો છો તેની મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે.