જેમ જેમ તમારા સંતુલનમાં સુધારો થાય છે, તેમ તમે આ ફેરફારો કરીને એક લેગ સ્ટેન્સ કસરતની તીવ્રતા અને પડકારની પ્રગતિ કરી શકો છો: