શારીરિક વિકાસ માટે લીલા શાકભાજીનું સેવન કરવું ખૂબ જરૂરી હોય છે અને લીલા શાકભાજીમાં પાલક પૌષ્ટિક ગુણોથી ભરપૂર શાકભાજીમાંથી છે.