આવા ખોરાક વજન નુકશાન માટે મધ અને સૂકા ફળો વાપરવા માટે સારી છે કારણ કે મીઠાઈ આ પ્રકારની સાથે અનેક ઉપયોગી વાનગીઓ હોય છે.