આ ખોરાકમાં વજનમાં ઝડપથી ઘટાડો થતો હોય છે, પરંતુ વજનમાં ઘટાડો ચરબીની માત્રાને ઘટાડીને નહીં, સ્નાયુ સમૂહને કારણે થાય છે.