મોટાભાગના લોકો સાધારણ રીતે સક્રિય હોય છે, તેઓ શરીરના વજનના વજનના પ્રતિ પાઉન્ડ દીઠ 0.37 ગ્રામ પ્રોટીનની જરૂર હોય છે.