વૉકિંગ અને ટ્રેકિંગ પોલ્સ વધુ કેલરી બર્ન માટે મહાન છે, તમારા પગની ઘૂંટી અને ઘૂંટણ બોલ તાણ અને, અલબત્ત, તમારા શરીરના ઉપલા ભાગ એક મહાન વર્કઆઉટ આપ્યા.