નિષ્ણાંત લોકો કહે છે કે જો આપના બોડી માસ ઇન્ડેક્સ એટલે કે બીએમઆઇ ૧૯થી ૨૪.૯ વચ્ચે રહે છે તો તમે નોર્મલ રેંજમાં આવો છો.