પ્રામાણિક રીતે, હું તમને મિત્રો અથવા પરિવાર દ્વારા નિયત ખોરાક ખાવા માટે સલાહ આપતો નથી જ્યાં સુધી તમે આખી પ્રક્રિયાની નિરીક્ષણ ન કરો - તેઓ કદાચ સમજી શકતા નથી કે સોયા સોસ અથવા ડૂબી ગયેલા લોટના ડેશનો અર્થ છે કે તમે ફક્ત તમારા ભોજનને બગડ્યું છે, અને તેઓ જીતે છે માખણ અથવા અન્ય જોખમોમાં ભાંગી પડ્યા છે તે જોવાનું નથી.