સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિઓના વિસ્ફોટ હૃદય દર વધારવા માટે પૂરતો નથી પરંતુ તેઓ સ્નાયુઓની એનારોબિક ઊર્જા સિસ્ટમોનો ઉપયોગ કરે છે.