તમારા મુખ્ય મુદ્રામાં સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું સંભવિતપણે અન્ય કવાયતો માટે પાયો પૂરો પાડશે જે તમે સ્વયંસેવકને સીધી રીતે સંબોધિત કરવા માટે કરો છો.