જ્યારે તમે ખાલી કેલરી દૂર કરો છો અને તમે કાળજીપૂર્વક દરેક ભોજન અથવા નાસ્તાની યોજના ઘડી રહ્યા છો, તો તે ખૂબ જ સંભવ છે કે તમે તમારા કેલરીનો ઘટાડો અને સ્લિમ ડાઉન ઘટાડો કરશો.