વાળ માટે પણ brown rice માંથી ઉત્તમ પ્રોટીન પેક તૈયાર થઈ શકે છે ઉપરાંત તમારા રહેલું ફોલેટ વાળ અકાળે સફેદ થતા અટકાવે છે.