સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં રહેવાનો સમય પણ સખત મર્યાદિત હોવો જોઈએ - 20-30 મિનિટથી વધુ નહીં જો તમે બીચ પર આરામ કરો છો, તો છત્રીનો ઉપયોગ છાયા બનાવવા માટે કરો અને બાળકોને ફક્ત તેમની જ નીચે ચલાવવાની ખાતરી કરો.