જો તમે ગોળી અથવા હોર્મોનલ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હો તો તમારે ઓવ્યુજ્યુશનને ટ્રેક કરવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર નથી કારણ કે તમે ઓવિક્યુલેટ નથી કરતા.