મધ્યસ્થી અથવા વિઝ્યુલાઇઝેશન ધ્યાન, વિઝ્યુલાઇઝેશન, અથવા ઊંડા શ્વાસ લેવાથી થોડો સમય માટે સંપૂર્ણ મૂત્રાશયની અગવડતામાંથી વિચલિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.