સામાન્ય રીતે, કોલોનેટિક્સના સ્લિમિંગ કસરતો એક વાસ્તવિક શોધ છે, જો કે તે મુશ્કેલ છે, પરંતુ પરંપરાગત તાલીમ કરતાં વધુ અસરકારક છે.