અદલાબદલી ડુંગળીના સ્વરૂપમાં સ્પાઘેટ્ટી સીઝનીંગ અને મરીના ચપટીએ સ્પાઈસીનેસ અને હોશિયારી ઉમેરો અને બાફવું શરીર માટે ઉપયોગી અને પોષક તત્ત્વો રાખે છે.