તેમા પ્રોટીન, બીટા કૈરોટીન, આયરન, ઝિંક અને કૉપર ખૂબ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ લાભકારી સાબિત થય છે.