ઉદાહરણ તરીકે, પ્રથમ કસરત ખૂબ જ નાનો બાળક સાથે થવી જોઈએ, જે છ મહિનાની ઉંમર સુધી પહોંચી નથી અને તે હજુ પણ કેવી રીતે બેસી શકતો નથી બાદમાં, તે આગ્રહણીય છે કે તેઓ એક વ્યક્તિ જે પહેલાથી જ આઠ મહિનાનો છે તેની સાથે થઈ શકે છે.