કુદરતે આપણને ઘણાં ફળો અને શાકભાજી એવી આપી છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલી તમામ સમસ્યાઓ દૂર કરી શકે છે,તેમાંથી એક છે ટામેટાં. 2.ટામેટાં. ટામેટાં વિટામિન સી, વિટામિન કે, ફોલિક એસિડ અને પોટેશિયમથી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.