કેલરી ગણાય સરળ અને અસરકારક છે જો તમે વજન ગુમાવવું અને પાઉન્ડને સારા માટે રાખવા માંગો છો, તો થોડો સમય કાઢવો અને આ નિર્ણાયક કૌશલ્ય શીખવું મહત્વનું છે.