નિષ્ણાતો નિર્દેશ છે કે જો તમે નિયમિતપણે ખોરાક મેગ્નેશિયમ સમાવે ખાય છે, તમે ઘણી ગંભીર શરતો, સહિત ટાળવા કરી શકો છો: