વધુમાં, તમને જૂની થતી વખતે ઓછી ઊંઘની જરૂર પડી શકે છે ઓછી ઊંઘની જરૂર હોવાનો અર્થ એ નથી કે જ્યાં સુધી તમારી પાસે દિવસના લક્ષણો (દિવસના ઊંઘ) ન હોય ત્યાં સુધી તમારી પાસે અનિદ્રા હોય.