જો તમે ટ્રેડમિલ પર ચાલી રહ્યાં છો અને તમારી તાકાત અને ગતિમાં વધારો કરવા માંગો છો, તો તમે તમારા ટ્રેડમિલ પર ઢોળાવ સુવિધાનો ઉપયોગ કરીને અને કેટલાક હિલ વર્કઆઉટ્સ કરવાનું પ્રયાસ કરી શકો છો.