ક્રેશ ડાયટિંગ કરનારા લોકો પર થયેલા એક રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યુ કે અવારનવાર ભૂખ્યા રહીને વજન ઉતારનારા લોકોમાં ડાયાબિટીસ થવાનો ખતરો ઘણો વધારે હોય છે. ભૂખ્યા રહેવાથી વજન ઝડપથી ઓછું તો થઈ જાય છે પરંતુ તેની લોન્ગ ટર્મ ઈફેક્ટને કારણે વ્યક્તિ મેદસ્વીતાનો શિકાર બની શકે છે.