તમે રન એટલે કે ટોંડ શરીર અને વધારાની કિલો છુટકારો મેળવવામાં માંથી ઇચ્છિત પરિણામો હાંસલ કરવા માંગો છો, તો તમે એક ખાસ તાલીમ શાસન તમારે માટે યોગ્ય છે કે જેને અનુસરવા જ પડે.