હું સમજાવવા માટે કે કેલરી મોટી સંખ્યામાં ઉપયોગ કરે છે, માત્ર તમે વજન મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે જરૂર નથી, પણ તાલીમ દરમિયાન અને જીવનમાં ઉત્પાદકતા વધારવા માટે, ઊર્જા તમારી સાથે કંઈક કરવું જોઈએ.