જો તમે માછલી ન ખાતા હોવ તો, માછલીનું તેલ પૂરક લેવાનું વિચારો અથવા ઓમેગા-3-ફેટી એસિડ્સના આ પ્લાન્ટ સ્ત્રોતો તપાસો.