યોગ્ય રીતે સિસ્ટમ કસરત તમે સંપૂર્ણપણે અલગ અંગ સિસ્ટમો, જે હકારાત્મક માત્ર આકાર પણ સમગ્ર શરીર પર અસર કરે છે ઉપયોગ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે પકડી હતી.