જો તમે શિખાઉ છો અને તમે સરસ અને સરળ શરૂ કરવા માગો છો તો આ વૉકિંગ વર્કઆઉટ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે સારી જૂતાની જોડી સિવાય કોઈ ઉપકરણની જરૂર નથી અને તમે તેને ટ્રેડમિલ અથવા લંબગોળ ટ્રેનર પર અથવા બહારથી કરી શકો છો.