તાજેતરના વર્ષોમાં, વ્યાપકપણે માનવામાં એક દિવસ એક સપ્તાહ એકવાર ઉપવાસ શરીર ઊટકવું માટે અને તે પણ ઘટાડો કરવામાં મદદ કરે કે  જૈવિક ઉંમર.