કાર્બોહાઈડ્રેટ કુદરતી રીતે ઘણા છોડમાં આવે છે અને આ ખોરાકમાં વિવિધ પોષક તત્ત્વો પૂરા પાડે છે જે તમારા એકંદર આરોગ્યમાં ફાળો આપે છે.