એપલના હાડકાં - આયોડિનનો સ્રોત, જો કે, શરીરને નુકસાન ન કરવા માટે, પાંચ હાડકા કરતાં વધુ ન ખાઓ આયોડિન ઉપરાંત, તેમના પ્રકૃતિમાં પ્રુસેસ એસિડની વિશાળ માત્રા છૂપાવવામાં આવી છે , જે અનિયંત્રિત વપરાશ સાથે શરીરને હાનિકારક બનશે.