યોગ એક પ્રાચીન ભારતીય પ્રથા છે જે શ્વાસ, શારીરિક મુદ્રાઓ અને છૂટછાટના તત્વોને સામેલ કરે છે - આ ઉપચાર પાછળનો વિચાર એ છે કે તમે તમારા મન અને શરીરનું એકીકરણ કરી રહ્યા છો.