એક મોટા અભ્યાસ દર્શાવે છે કે તમે દરરોજ એક ઝડપી 20-મિનિટની ચાલ સાથે 30 ટકા સુધીના પ્રારંભિક અવસાનના તમારા જોખમને ઘટાડી શકો છો.