જો તમે ઓછી FODMAPs ખોરાકને અનુસરી રહ્યાં છો, તો તમે વિશિષ્ટ આથોયુક્ત ખોરાકની FODMAP સામગ્રી વિશે જાણવા માટે મોનાશ યુનિવર્સિટી એપ્લિકેશન અથવા વેબસાઇટને તપાસવા માંગો છો.