beets, ગાજર, કોબી, સેલરિ, ટમેટાં, eggplants, અને અન્ય બાબતોમાં ફાઇબર, કે જે જઠરાંત્રિય માર્ગના, જે હોજરીનો રસ ના સ્ત્રાવના વધે મક્યુકસ બળતરા છે.