લગભગ 30-30ગ્રામ બદામની ગીરી, બ્નફ્સા, કોથમીર, ગુલાબના ફૂલ અને લગભગ ૧૫-૧૫ ગ્રામ બાલછડ અને ઉસ્તખદુસને ચાળીને આ બંને મિશ્રણોને ભેળવીને લગભગ ૧૦ ગ્રામની માત્રામાં સવારે દુધની સાથે લેવાથી મગજ મજબુત બની જાય છે.