ઓબેસિટી, બેઠાડુ જીવન અને વિટામિન-ડીની ઉણપ જેવાં કારણોને લીધે તમારાં હાડકાં નબળાં ન પડે એનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.