તેથી, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ (જેમ કે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ) ઘણીવાર કસરત અને સ્વસ્થ શરીરનું વજન જાળવી રાખવાથી રોકી શકાય છે.