જો તમે વિચલિત વ્યકિતને જાતે વિચારી શકો છો, તો તમે સતત બાહ્ય ઉત્તેજના અને તમારા વિચારો પર કાર્યો કરવાથી વિચલિત થઈ રહ્યા છો, જે સફળ કામમાં અવરોધે છે અને અન્ય અસુવિધાઓ પહોંચાડે છે, તો તમે તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે વિશેષ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને, રસ વધારવા પ્રયાસ કરો (ઉદાહરણ તરીકે, વધારાની પ્રેરણા શોધ્યા પછી).