કારણકે બદામમાં ભરપૂર માત્રામાં મેંગેનીઝ હોય છે જેના લીધે આપના શરીરમાં મેગેનીઝનું પ્રમાણ વધી શકે છે અને શરીર પર ખરાબ અસર કરી શકે છે.