ડ્રૉપ હકીકતમાં સેટ - એક ટેકનિક છે, જેના દ્વારા કસરત સુધી પૂર્ણ અથવા અપૂર્ણ થાક, પછી તમે વજન એક નાની રકમ કાઢી અને નાના લોડ અભિગમ પ્રદર્શન કરવાનું ચાલુ રાખ્યું કરવામાં આવે છે.