સામાન્યતઃ આ તમામ ડાયેટ ચાર્ટમાં મોટાભાગે ગ્રીન વેજિટેબલ્સ અને ફ્રૂટ્સને જોડવામાં આવે છે, કારણ કે તેનાથી આપણને વિવિધ પ્રકારનાં પોષક તત્વો મળે છે કે જે આપણી બૉડી માટે જરૂરી છે, પરંતુ તેનો મતલબ એ નથી કે આપણા ડાયેટમાં માત્ર લીલો રંગ જોડીને બાકીનાં રંગ ગાયબ કરી દેવામાં આવે.