૧. ઉમ્મર : આ વાત બરોબર સમજો. તમારા જન્મ પછી હાડકાં બનવાની ક્રિયા (ઓસ્ટીઓબ્લાસ્ટોસિસ) અને હાડકાંની નાશ થવાની ક્રિયા (ઓસ્ટીઓક્લાસ્ટોસિસ) ૩૦ વર્ષ સુધી એકધારી સાથે ચાલે પણ ૩૦ વર્ષ પછી હાડકાં નાશ થવાની ક્રિયા વધારે ઝડપથી ચાલે જ્યારે હાડકાં બનવાની ક્રિયા ધીમી થઈ જાય.