દાંતમાં પોલાણ અને જગ્યા ન થઇ જાય તેના માટે વ્યક્તિને ક્યારેય પણ ખાંડ, મીઠાઈ કે શીલ બંધ ખાદ્ય પદાર્થોનો ઉપયોગ વધુ પ્રમાણમાં ન કરવો જોઈએ.