વધુમાં, ફળો અને શાકભાજી પર લોડ થવાથી તમારા ભોજનમાં ઓછા કેલરી, પોષક આહાર ઉમેરવામાં આવશે અને તે તમને સંપૂર્ણ ઝડપી લાગે છે - તમને એપેટિઆઝર પર સેકંડ અને તૃતીયાંશ જવા માટે રોકવામાં સહાય કરશે.