આમાં તમારા પોતાના બ્લડ પ્રેશર રેડીંગ્સને ઘરે લઇ જવા અને કસરતો, આહારમાં ફેરફાર અને દવાઓનો સમાવેશ કરવાનું શામેલ હોઈ શકે છે.