આ કવાયત પછી એથ્લેટ માટે, જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે શક્તિ પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.