કટિ મેરૂ સારણગાંઠ સાથે આવા કસરતો, શારીરિક ઉપચાર સ્વીકારવામાં, સ્પાઇન માનવ સ્થિર સ્નાયુ મજબૂતાઇ અને લવચીકતા વધારવા માટે મદદ કરે છે.