અને બીજું, ઓમેગા -3 ના અસંતૃપ્ત ચરબી મૂડ સ્વિંગ અને ડિપ્રેશન માટે ઉત્તમ ઉપાય છે, જે નર્વસ સિસ્ટમના કામમાં સામાન્ય છે.