ઘર પર, મસાજની સાદડીઓનો ઉપયોગ કરો કે જેના પર તમે ડીલ્સ અથવા તમારા દાંત સાફ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે હીલથી સવાર સુધી ઊભા અથવા સવારી કરી શકો છો.