શારિરીક-માનસિક સ્વાસ્થ્ય-તંદુરસ્તીને ચુસ્તી-સ્ફુર્તિથી તરબતર રાખતી યોગ સાધનાથી અનેક બિમારીઓ પણ દુર થતી થઇ શકે છે.