દિવસમાં નાસ્તો, લંચ અને ડિનર લેનારા બાળકો વારંવાર ખાનારા બાળકોથી વધુ સ્વસ્થ હોય છે તથા તેમના દાંતમાં કેવિટીની શક્યતા પણ ઓછી રહે છે.