એક પોષક છે, કે જે સામાન્ય આરોગ્ય અને વજન નુકશાન વેગ સુધારે છે, અને પ્રતિકારક સ્ટાર્ચ, જે ખૂબ જ ધીમે ધીમે પાચન અને પાચન એસિડ ના પ્રકાશન ઉત્તેજિત, ભૂખ દમન અને બર્નિંગ કેલરી પ્રક્રિયા ગતિ છે - તે ફાઇબર ભરેલી છે.