આ ભાગરૂપે વહેલી સવારે જાગૃત થઇ શકે છે, ખાસ કરીને જો પથારીમાં ઘણો સમય પસાર થાય છે ઊંઘની જરૂરિયાતને વધુ સારી રીતે પ્રતિબિંબિત કરવા માટે બેડમાં સમય ઘટાડવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે, આમ વહેલી સવારે જાગૃતિ દૂર થાય છે.