સામાન્ય રીતે શરીરમાં થતાં ભૂખ-તરસનાં સંવેદનોને ધ્યાનમાં રાખી, સવારે નાસ્તો, ચ્હા-દૂધ-કોફી-જ્યુસ જેવા પીણાં, બપોરે જમવાનું, સાંજે નાસ્તો અને રાત્રે મુખ્ય ભોજન એ પ્રમાણે ખાવા-પીવામાં આવતું હોય છે.