ઇન્ટરનેશનલ એસોસિએશન ઑફ ફિટનેસ પ્રોફેશનલ્સ એવી ભલામણ કરે છે કે જો વોલ્યુમો 90 ડીબી કરતાં વધી જાય તો તમને ઇયરપ્લગ અથવા અન્ય સુનાવણી રક્ષણાત્મક આઇટમ્સ આપવામાં આવશે.