આ smoothie પોસ્ટ-વર્કઆઉટ નાસ્તા તરીકે પણ કામ કરે છે કારણ કે તે ગ્લુકોઝ સ્ટોર્સને ફરીથી ભરવા માટે કાર્બોહાઈડ્રેટ પૂરી પાડે છે, અને પરસેવોમાં જે ગુમાવ્યું છે તેને બદલવામાં પોટેશિયમ પૂરી પાડે છે.