૯) ☀ આ ક્રિયા તમારે લગભગ 10 – 15 દિવસ સુધી તમારે ફોલો કરવો પડશે… 10 – 15 દરમિયાન તમારે આ ક્રિયાથી એક પણ દિવસ મિસ કર્યા વગર ફોલો કરવાનું છે.