ઉપભોક્તા માટે ઉપભોગના તમામ ઉપાયોના શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ માટે, ઘણીવાર શક્ય હોય તેટલા અને આયર્નની અછતનાં લક્ષણો તમે પરિચિત નહીં થશો.