પહેલાંની આવૃત્તિ તરીકે પ્રારંભિક સ્થિતિ, તમે માત્ર થોડી તે સુધારવા માટે, તેમના હાથ અને ઘૂંટણ નજીક ખેંચીને જરૂર છે.