ઉદાહરણ તરીકે, લેખકના સંકુલ નોર્કોવિકની ગરદન માટે કેટલીક કસરતોનું અમલીકરણ કરવાનું વિચારો, જે સમગ્ર સિસ્ટમ શું છે તે સમજવામાં મદદ કરશે.