સ્ટ્રોક રીસર્સ એન્ડ રિકવરી ઈનસ્ટિટ્યુટ હાર્વડેના અભ્યાસ પ્રમાણે તેને બ્રિસ્ક વૉકિંગ કહેવાય છે. એક મિનિટમાં 100 સ્ટેપ ચાલવાની ક્રિયાને બ્રિસ્ક વૉકિંગ નામ આપવામાં આવ્યું છે. જોકે, અમુક જ લોકો આ ટર્મનો ઉપયોગ કરે છે. મોટા ભાગના લોકો તેનો ઉપયોગ કરતા નથી. એ વાત પણ સાચી છે કે, જે લોકો દરરોજ કસરત કરતા નથી તેઓએ 100 સ્ટેપ ચાલવું જોઇએ. તેનાથી ફાયદો થાય છે. પરંતુ, આવા લોકો દરરોજ કરસત કરતા લોકોથી થોડું ઓછું ચાલી શકે છે. બીજી તરફ વધુ પડતા વજન ધરાવતા લોકો માટે એક મિનિટમાં 100 સ્ટેપ બહુ વધારે થતી કસરત સમાન છે. અથવા જે લોકો ઈજાગ્રસ્ત કે માંદા તેમના માટે પણ આ સમય સામેના પગલાં ખૂબ વધું છે.