પસંદ કરેલ સાધનો, ડમ્બેલ, barbell, મશીન વગેરે માટે વજન અને સમૂહોને ગોઠવો, અને વધુમાં વધુ માટે કે જે તમે દરેક સમૂહમાં સહન કરી શકો છો.