આરોગ્ય ટુચકા 114. આમળાં – 70 સુધી યૌવન: આપણી ધમનીમાં કોલેસ્ટ્રોલ એટલે એક પ્રકારની ચરબી જામવાથી ઘડપણ જલ્દી આવે છે, પરંતુ યૌવન ટકાવી રાખવા અને ઘડપણ આવી ગયું હોય તો રોકવા વીટામીન ‘સી’થી ભરપુર આમળાં અને લીલાં શાકભાજી મદદકર્તા થઈ શકે છે. એ માટે આમલકી રસાયન ચુર્ણ કે ચ્યવનપ્રાશાવલેહનું સેવન ઉત્તમ માનવામાં આવેલ છે.