ભોજન માટે આપણા શરીરને જે ઋતુમાં જે પોષકતત્ત્વની જરૂર હોય એ પોષકતત્ત્વ ધરાવતા ફળ, ફૂલ, પાંદડા વગેરે ખાવાની પ્રેરણા આપણને કુદરતી રીતે જ થાય છે.