સરવેનાં પરિણામમાંથી જાણવા મળ્યું કે, જે લોકો સ્ટ્રેન્થ વધારવા માટે વર્કઆઉટ કરતાં હતાં તેઓ જોગિંગ કરનારાઓથી વધારે હેલ્ધી હતાં.