ક્ષણ રહો સંપૂર્ણ હાજરી રાખવા અને માત્ર ખરેખર શું તમારા કંટ્રોલ વિષય છે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે - વર્તમાન પરિસ્થિતિ અને પોતાની જાતને.