જો તમે વ્યાયામ કરવાનું પસંદ ન કરતા હોવ, કે તમને તેનો સમય ન મળતો હોય તો તેના બદલામાં ચાલવું એ ખરેખર શ્રેષ્ઠ ઉપાય બની રહેશે.