આ વાત વૈજ્ઞાનિક રીતે સિદ્ધ થઇ ચૂકી છે કે મહિલાઓને પુરુષો કરતા એક કલાક વધુ સુવું જોઇએ. મહિલાઓ સ્વભાવગત સંવેદનશીલ હોય છે ત્યારે તેમની યોગ્ય ઊંધ તેમને તનાવમૂક્ત રાખવામાં મદદરૂપ રહે છે.