આ સિઝનમાં, બ્લૂબૅરી દૈનિક તાજા વપરાશ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, આશરે 100 ગ્રામ પ્રતિ દિવસ (વિવિધ વાનગીઓમાં ઉમેરી શકાય છે).