સ્ટડીઝ દર્શાવે છે કે સરળ વ્યાયામ જે નીચી પીઠના ઊંડા સ્થિર સ્નાયુઓને મજબુત કરે છે તે ઘણાં પાછળના પીઠના દર્દીઓમાં કાર્યરત અપંગતાને મજબૂત અને સુધારી શકે છે.