જાતે હકારાત્મક મૂડ મંજૂરી આપો, એક જગ્યા સાફ કરવા માટે, અને એક અરીસો સામે કસરત કરવા, તેમના પ્રગતિ મોનીટર કરવા માટે ખાતરી કરો.