જનસામાન્યના અનેક આબાલ-વૃદ્ધ સ્ત્રી-પુરુષોને આજના ધમાલિયા જીવનમાં ખોવાઈ ગયેલી અને ગુમાવેલી તંદુરસ્તીને મેળવવાના પ્રયાસમાં ‘ફાઈન્ડ યોર ફિટનેસ ‘ પુસ્તક એક આધારસ્તંભ બનશે એ સૌ કોઈ સ્વીકારે તેવું સત્ય છે.