એક મહિલા માટે મુશ્કેલ સમયમાં એક સંપૂર્ણ આકાર અને સારા મૂડ જાળવવા માટે, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એરોબિક કસરતની ભલામણ કરવામાં આવે છે.