વહેલા ઉઠવું માણસ માટે અઘરું થઈ ગયું છે કારણકે એ રાત્રે મોડેથી સૂએ છે તો પહેલા તો અમે તમને વહેલા ઉઠવા માટે શું કરવું એ જણાવીશું . . . . – જો રાત્રે મોડા સૂવાની ટેવ હોય તો વહેલા સૂવાનું શરૂ કરવું.