આ વિચાર ચાલુ રાખવાનું છે, ભલે તમે વર્કઆઉટના અંતમાં થાકી ગયા હોય, જો તમને ચક્કર આવે છે અથવા લાગે છે કે તમે તમારા શ્વાસને પકડી શકતા નથી, તો તમારે વધુ સમય વિરામ લેવી જોઈએ.