ક્રમમાં શક્ય પોષક અને માછલી ખનિજો તેટલી સાચવવા માટે, તમે એક દંપતિ માં પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ગરમીથી પકવવું માટે તૈયાર કરવાની જરૂર છે.