રાતે થોડોક હળવા ખોરાકનું સેવન કરવું : દોસ્તો આમ પણ સવારે ભારે, બપોરે થોડો જ ભારે તથા રાત્રે એકદમ હળવો ખોરાક લેવો જોઈએ.