સ્પિનચ: આ પાંદડાવાળા લીલા તમારા કચુંબરમાં ઠરેલ છે, સેન્ડવીચમાં ઉમેરાય છે, તમારા ઓમેલેટમાં રાંધવામાં આવે છે અથવા ઓલિવ ઓઇલ અને લસણ સાથે પીરસવામાં આવે છે.