મનોવૈજ્ઞાનિકોએ એવું સૂચન કર્યું છે કે જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી લોકો સંપૂર્ણતાવાદ વિશેની તેમની માન્યતાઓને બદલવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.