જો તમે પહેલાથી જ ધ્યાન ન કરો તો, આ એક એવી આદત છે જે તમને તમારી આસપાસના તણાવમાંથી અલગ કરવા માટે મદદ કરી શકે છે - જ્યારે ડોકટરો માટે આવશ્યક છે.