જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ ત્યારે તમારા શરીરના હોર્મોન્સ જીવનમાં આવે છે, કારણ કે થાઇરોઇડ હોર્મોન, એડ્રીનલ હોર્મોન, અને વૃદ્ધિ હોર્મોન બધા ઉત્પન્ન થાય છે, અને તમારું શરીર સંગ્રહિત ચરબીમાંથી ખેંચી કાઢે છે તેને બાળી નાખવાનું શરૂ કરે છે.