પ્લેન્કના બીજા પણ ઘણા ફાયદા છે, વધુ સારી રીતે કસરત કરવા માટે તમે ઓનલાઇન વિડિઓ જોઈને પણ આ કસરતની શરૂઆત કરી શકો છો.