જોકે, ડાયેટિશ્યન રેની મેકગ્રેગર કહે છે કે એ વાત પણ સમજવી જરૂરી છે કે સંતુલિત અને પૌષ્ટિક આહાર દરેક માટે અલગ અલગ હોય છે.