જ્યારે બિનજરૂરી ફળો અને શાકભાજીઓ લેવાની આ પ્રથા તમારા આરોગ્ય માટે મહાન છે, તે પણ ખોરાક બગાડ ઘટાડી શકે છે અથવા તમારા રસોડામાં બગીચામાં ખાતર તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે તેથી, ખાતરી કરો કે તમે આ ખોરાકની તંદુરસ્ત ભલાઈમાંથી લાભ મેળવી શકો છો અને તેમાંથી શ્રેષ્ઠ બનાવી શકો છો.