મારા અનુભવમાં, વજન નુકશાન માટે બે માર્ગો છે: શૉર્ટકટ માર્ગ છે જેમાં ગોળીઓ, આહાર, ઈન્ફોર્મેટિવ ગેજેટ્સ, વગેરે જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે અને પછી ત્યાં લાંબા માર્ગ છે, જે સામાન્ય રીતે વધુ કસરત અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક જેવા જીવનશૈલીના ફેરફારોનો સમાવેશ કરે છે .