જો તમારી પાસે ઘૂંટણિયાનું દુખાવો હોય , તો તમારે નિદાન માટે તમારા ડૉક્ટરને જોવું જોઈએ અને આ પ્રયાસ કરતા પહેલા અથવા અન્ય કોઈ કસરત મેળવવા માટે ક્લીયરન્સ મેળવવું જોઈએ.