તેથી તમારે દક્ષિણ બીચ આહારના તબક્કો 1 શરૂ કરવા પહેલાં, તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે આ નવી પ્રતિબદ્ધતા માટે તમારી રસોડા અને તમારા કાર્ય / જીવનની નિયમિતતા તૈયાર કરવા માટે થોડો સમય સુનિશ્ચિત કરો.