પણ ફરીથી, તમારા થાઇરોઇડ હોર્મોનને પ્રથમ વસ્તુ ખાલી પેટ પર લઇને, અને ખાવા માટે ઓછામાં ઓછો એક કલાક રાહ જોવી, તમારા આહારમાં ગમે તેટલું શોષણ થાય, તે ખાતરી કરશે!