વ્યાયામ, પણ 15-મિનિટની ચાલ જેટલું જ સરળ છે, આંતરડા ચળવળને ઉત્તેજિત કરીને કબજિયાત ઘટાડી શકે છે, કારણ કે યોગ અને ટોની સ્પર્શ જેવા ગતિને વળી શકો છો.