અતિશય કસરત, અચાનક હલનચલનથી અને વજન નુકસાન મણકાની લિફ્ટિંગ કોઈપણ દિશામાં ખસેડી શકો છો, પરંતુ વધુ વખત તે બાકી છે ત્યારે.