તમારી શારીરિક સ્થિતિ અને વર્કઆઉટ લક્ષ્યોના આધારે, તમે છીછરા, મધ્ય-ઊંડા અને / અથવા ઊંડા પાણીમાં પાણીની કસરત કરી શકો છો.