જોકે, હકીકત એ છે કે હોવા છતાં  કેલરી બનાના  જેથી ઉચ્ચ પોષણની મૂલ્ય છે અને તેમની કેલરી બાફેલી બટાટા લગભગ દોઢ વખત કરતાં વધી જાય, તેઓ પરેજી પાળવી માટે આદર્શ ઉત્પાદન છે.