અલ્ટ્રામેરથનની અંતર પર તમને રમતોના જેલ્સ અથવા ઊર્જા બાર દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવેલ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ઉપરાંત ચરબી અને પ્રોટીન ખાવવાની જરૂર છે.