ટ્રેડમિલ પર હોલ્ડિંગ કરવાનું બંધ કરો જેથી તમારી પાસે સારું વૉકિંગ અને ચાલી રહેલ ફોર્મ હોય અને દર મિનિટે વધુ કેલરી બર્ન કરો.