શું તમે તાકાત અથવા સ્નાયુ માટે તાલીમ આપશો, અથવા સંયોજન, તમારે સફળતા પ્રાપ્ત કરવા માટે યોગ્ય કસરતો અને પ્રોગ્રામનો પ્રોટોકોલ માટે પ્રતિબદ્ધ હોવું જરૂરી છે.