1/2 ના રેસીપી (16 "કરડવાથી"): 182 કેલરી, 3 જી ચરબી, 37 એમજી સોડિયમ, 34.5 ગ્રામ કાર્બોઝ, 3.5 જી ફાઇબર, 20.5 ગ્રામ ખાંડ, 7.5 જી પ્રોટીન