આ વાનગીઓમાં સમજાવવામાં આવ્યું છે કે કેવી રીતે કડક શાકાહારી, લો-ફૉડએમએપી ડાયેટ સારી રીતે ગોળાકાર હોઇ શકે છે, સંપૂર્ણ પોષક તત્ત્વોની સંપૂર્ણ શ્રેણી પૂરી પાડે છે.