ઘણા લોકો વજન વધવા ના ભય થી સવાર નો નાસ્તો ના કરતા હોય પરંતુ , જો તમારો વજન વધારે હોય અને વજન ઘટાડવો હોય તો રાત્રિ નુ જમવા નુ તમે સ્કિપ કરી શકો.