જ્યારે સમગ્ર જનજીવન નીંદ્રાધીન હોય ત્યારે શરીર સંવર્ધનની આ પ્રક્રિયા ખૂબ જ સ્વાસ્થ્યપ્રેરક બની રહે છે.