આ સાધારણ સ્ટેપથી તમે ખૂબ જ વધારે બોડી હિટ એકી સાથે ગુમાવશો નહિ, તેનાથી ઊલટું તમારા શરીરનું તાપમાન એટલું ઓછું થશે જેટલું તે હોવું જોઈએ.