આ શારીરિક પ્રવૃત્તિ વૉકિંગ હાથ સમાવેશ થાય છે, અને જો આપણે આખા શરીરને ધ્યાનમાં, તે શરીર સ્નાયુઓ 90% રોજગારી આપે છે.