ફ્રેશ ટમેટાં આ પોષક તત્ત્વોથી સમૃદ્ધ છે અને કેલરીમાં ઓછું છે, પરંતુ જ્યારે તમે ટમેટા સોસ ખાય છે ત્યારે બોનસ છે આ રસોઈમાં લીકોપીનની માત્રા, એન્ટીઑકિસડન્ટ કે જે તમારી ચામડી માટે સારું છે તે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.