આ દિશાઓ વચ્ચે ઘણાં તફાવત છે, તેથી કોલનેટિક્સ એક માવજત જિમ્નેસ્ટિક્સ છે જે સ્નાયુ તંતુઓના વિસ્તરણ અને સંકોચન માટે સ્થિર કસરત પર આધારિત છે.