તણાવમાં ઘટાડો, લવચિકતામાં વધારો, અને કુટુંબ, મિત્રો અને કસરત માટે વધુ સમય સ્વાસ્થ્યપ્રદ જીવનશૈલીમાં ફાળો આપે છે.