ગરદન પર નિયમિત ભાર ફક્ત તમારી યુવાને લંબાવતું નથી, પણ બીજા રામરામને છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે, સર્વિકલ ફોલ્લોને સખ્ત કરે છે અને દૃષ્ટિની તમને નાની બનાવે છે મુખ્ય વસ્તુ ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરવાનું છે જે તમારી સફળતા માટે કી બનશે.