તમારા વિચારો અને લાગણીઓને લખી એ રોગનિવારક પ્રવૃત્તિ છે કાગળ અને પેન એ તમારા સર્જનાત્મક અભિવ્યક્તિ , દુખ અને દુઃખ માટે સમાન સાધનો છે.