હકીકત એ છે કે શાકભાજી વજન ઘટાડતી વખતે ખાય છે અને તે ખાઈ શકાય છે, બધું જ જાણો છો, પરંતુ બરાબર શું જોવાનું રહે છે, કારણ કે કેટલાકમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને સ્ટાર્ચ છે જે તેમને યોગ્ય કેલરીક સામગ્રી સાથે રોકે છે.