અવ્યવસ્થિત જીવનધોરણના કારણે હ્રદયના રોગનો ભય વધુ રહે છે, આ વિડીયોમાં એક સરળ ઘરગથ્થું ઉપાય બતાવવામાં આવ્યો છે એક ઉપાય બીજો પણ છે જે અમે પોતે અપનાવેલ છે તે અમે નીચે લખી રહ્યા છીએ.