તમારી ત્વચા કેટલાં પ્રમાણમાં વિટામિન ડી પેદા કરે છે તેનો આધાર વિભિન્ન પરિબળો જેમ કે ઋતુ (શિયાળાના મહિનાઓમાં સામાન્ય રીતે ઓછો સૂર્યપ્રકાશ હોય છે), દિવસનો સમય (સવારના ૧૦ થી બપોરના ૩ દરમિયાન સૂર્યના કિરણો સૌથી વધુ તીવ્ર હોય છે), વાદળાંના આવરણનું પ્રમાણ અને હવાનું પ્રદૂષણ, તથા તમે ક્યાં રહો છો (વિષુવવૃતની નજીકનાં શહેરોમાં યુવીનું ઊંચું પ્રમાણ હોય છે).