એટલા માટે, જો તમે ખરેખર મીઠી અને પ્રતિબંધિત ખાવા માંગતા હોવ તો, વર્કઆઉટ પછી તે કરો જેથી ખોરાકને એક બાજુ મૂકી નહીં શકાય, પરંતુ ગરમ ચયાપચયની ક્રિયા દ્વારા શોષાય છે.