ઉચ્છવાસ પર અમે શરીરમાં વધારો કરીએ છીએ, અમે પ્રેરણા તરફ આગળ વધીએ છીએ, પરંતુ અંત સુધી નહીં, સ્નાયુઓમાં સતત તણાવ જાળવી રાખવો.