તંદુરસ્ત ચરબીનો કાળજીપૂર્વક ઉપયોગ કરો એવોકેડો તંદુરસ્ત ચરબીનો સારો સ્રોત છે ખાટો ક્રીમ અને પનીર ડેરી ઉત્પાદનો છે જે તમારા શરીર માટે લાભો પણ આપે છે.