ઓટમૅલનો ઉપયોગ પાચન પ્રક્રિયાને સામાન્ય બનાવવા અને સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવાનું સૌથી સરળ અને સૌથી વધુ સસ્તું રીત છે.