પ્રથમ નજરમાં, આ વિકલ્પ ખૂબ અનુકૂળ છે: તમે ખાવા માટે જાતે મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકતા નથી, કારણ કે જો જરૂરી હોય તો, વજન ઓછું કરવું ખૂબ જ સરળ છે - આ ત્રણ દિવસનું વિગતવાર મદદ કરશે જો કે, બધું ખૂબ સરળ નથી.