આ વિચાર એ છે કે જો તમે તીવ્ર ઈજા પર હોટ પેક મૂકો છો, તો તમને સોજો અથવા રક્તસ્રાવ થવાનું જોખમ રહે છે જે વિસ્તારને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે અને વધુ દુખાવો કરી શકે છે.