આજના વ્યસ્ત જીવનમાં આપણને કસરત રવાનો સમય કાઢવામાં મુશ્કેલી પડે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે, નોકરીએ જતી વખતે અથવા ઓફિસમાં તમે કેટલીક એવી પ્રવૃત્તિ કરી શકો છો જે તમારા શરીરને જરૂરી કસરત આપે.