સમાન પરિણામ રજવાડાંના અભ્યાસમાં જોવા મળ્યું હતું, જો કે, તેઓ બધાએ તેમના રોજિંદીમાં વજનની પ્રશિક્ષણ ઉમેરીને મજબૂતીમાં વધારો દર્શાવ્યો હતો, આ ઉમેરવામાં આવેલી શક્તિ દમદાટીના વધુ જટિલ ક્રિયામાં પરિવહન કરતી નથી.