જો તમે નાનાં હતા ત્યારે તમે ચલાવવાનું શરૂ કર્યું, તો તમે કબૂલ કરવું અઘરું હોઈ શકે કે તમે વય સાથે ધીમા છો પરંતુ તે જીવનના એક હકીકત છે: જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થવું હોય તેમ, આપણે સ્નાયુની તાકાત અને ઍરોબિક ક્ષમતા ગુમાવીએ છીએ અને અમને વધુ વસૂલાતની સમયની જરૂર છે, તેથી અમે તે જ સ્તર પર તાલીમ અને દોડ શકતા નથી.