વૈજ્ઞાનિકોના મત મુજબ મહિનામાં એક વખત 24 કલાકનો ઉપવાસ તમને જીવનભર સ્વસ્થ રાખે છે અને સાથે-સાથે તમારી ઉંમરમાં પણ વધારો કરે છે.