લાઈટિંગ સ્ક્રીન વાળા ગેજેટ્સનો મોડી રાત સુધી ઉપયોગ કરવાથી તમારી આંખો પર પ્રભાવ પડી શકે છે અને તમારી નીંદર પર પણ અસર પડી શકે છે.