મેલિસા મજુમદાર, એમએસ, આરડી, સીએસઓએમએમ, એલડીએન, સીપીટી, એકેડેમી ઓફ ન્યુટ્રિશન એન્ડ ડાયેટેટિક્સ નેશનલ મીડિયા પ્રવક્તાના જણાવ્યા અનુસાર, રાત્રિના સમયે પ્રોટીનને હટાવી લેવું એ બ્રિટિશ જર્નલ ઓફ ન્યુટ્રિશનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક નાના અભ્યાસના આધારે એથ્લેટ્સ માટે હકારાત્મક લાભ હોઇ શકે છે.