જો તમારી પાસે પાછા અથવા ગરદનની સમસ્યાઓ છે, તો તમે આ કસરતનો રોલિંગ ભાગ છોડી શકો છો અને તેને બદલે સંતુલન પડકારો તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો.