જર્નલ મેડિસિન એન્ડ સાયન્સ ઇન સ્પોર્ટ અને એક્સરસાઇઝ જર્નલમાં તાજેતરના પુરાવા સૂચવે છે કે તમારા ચાલી રહેલા ફોર્મમાં ફેરફારો કરવાથી તમારા PFSS લક્ષણોમાં ઘટાડો કરવામાં મદદ મળી શકે છે અથવા તમે તમારા ઘૂંટણમાં PFSS નો વિકાસ કરી શકશો તેવી સંભાવના ઓછી કરી શકો છો.