પ્રથમ કારણોથી શરૂ કરવું જરૂરી છે - વિટામિન્સ લેવા માટે, ખોરાક ઉપર વિચારવું, આરોગ્ય માટે જરૂરી તમામ પદાર્થો સાથે શરીરને આપવા, ઘરગથ્થુ કેમિકલ ઉત્પાદનો સાથે સીધો સંપર્કને પ્રતિબંધિત કરવા વગેરે.