ફાર સારી આ કિસ્સામાં વળગી રહેવું, નીચેની ખોરાક: એક દિવસ તમે માત્ર ટકા દહીં 1 પીવા (કેલરી તે તમને આવું કરવા માટે પરવાનગી આપે છે), અને બીજા તમે હંમેશની જેમ ખાય કરી શકો છો.