જીમમાં હિટ કરવા બદલ તમારા નવા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાકને જોશો નહીં - ખાતરી કરો કે તમે કેટલીક તંદુરસ્ત શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ માટે સમય આપો છો.