વજન ઘટાડવાના સમયગાળામાં તે સરળ પીવાનું પાણી પીવા માટે, અને પ્રાધાન્યમાં પૂરતી માત્રામાં - લિટર કરતાં ઓછી અથવા બે દિવસ દીઠ નહીં.