મારા ધાર્યા મુજબ આપણે આપણા રોજિંદા ક્રમમાં થોડોજ ફેરફાર લાવીએ તો આપણે આપણા શરીરને વર્ષો વર્ષ સુધી નિરોગી, સુડોળ અને સ્લીમટ્રીમ રાખી શકીએ.