તમે જે યોજના પસંદ કરો છો તે ભલે ગમે તે હોય, રિફાઈન્ડ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ખાંડવાળી પીણાં અને મીઠાઈઓના તમારા વપરાશને મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.