પગને જાગતા ન થવા માટે, તમારે થોડી મિનિટો હૂંફાળું કરવા માટે સમર્પિત કરવું જ જોઈએ - એક્સપ્રેસ મોડમાં તમામ સાંધાઓને કામ કરવું, પછી ધીમી દોડમાં જાઓ અને 5 મિનિટમાં તમારા શ્રેષ્ઠ રન ટાઇપ કરો.