તમે શું ખાવું તે બદલતા પહેલાં, અને ખાસ કરીને તમારા આહારમાંથી આખા ખોરાકના જૂથોને દૂર કરતા પહેલાં, તમારા ડોક્ટર અને તમારા પોષણવિજ્ઞાની સાથે તપાસ કરો.