નિયમિતપણે વ્યાયામ કરવું, પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ ફળો અને શાકભાજીમાં સંતુલિત આહારનો ઉપયોગ કરીને તમારા રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.