જો તમે તમારી ઉંમરને જાળવી રાખો અથવા તમારી માવજતમાં સુધારો કરો, તો તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય જોખમો અને તમારી કુદરતી ચાલવાની ગતિ ઘટાડી શકો છો.