વધુમાં, સ્નાયુ મેળવવાથી પેઢીની સારી દેખભાળવાળી સંસ્થાને પ્રાપ્ત કરવાની ચાવી છે જે દરેકને ઇચ્છે છે પરંતુ ડાયેટિંગ અને કાર્ડિયો એકલા નહીં આપે.