પૂર્વ-પેકેજ્ડ, ફેટ-ફ્રી નાસ્તાને પકડવાને બદલે તંદુરસ્ત આંગળી ખોરાક, જેમ કે આખા અનાજ ગ્રાનોલા અથવા ફળનું એક ભાગ જુઓ.