ભોજન વચ્ચે સફરજન સાથે નાસ્તો અને પ્રવાહી પીવું કુલ - 9 ભોજન કે  જે ભૂખ  ના  લાગણીને  નીરસ કરી શકે છે અને તમને લાગણીમય તાણ વિના બીજા દિવસ સુધી પહોંચાડી શકે છે.