તે યોગ્ય પોષણ, કે જે દિવસ દરમિયાન કેલરી રકમ છે જે શરીરને જરૂર છે, તેમજ તેની વિટામિનો અને ખનિજો સંતૃપ્તિ વપરાશ જરૂરી સમાવેશ થાય છે.