તમે દહીં 100 ગ્રામ ખાય, તો તમે બધા સમસ્યા ગુડબાય કહી શકો છો  આંતરડાની અવરોધ  ડાયાબિટીસ લક્ષણો જોખમ ઘટાડવા અને લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર સ્થિર છે.