જો તમારી પાસે સખત સાંધા અથવા ચુસ્ત સ્નાયુઓ હોય, સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ, જેમ કે સીડી ચઢવા અથવા ઓવરહેડ સુધી પહોંચવા જેવી, ગંભીર અસર થઈ શકે છે યોગ્ય ખેંચાણ સાથે, આ વિધેયો સાચવી શકાય છે.