એકાગ્રતા: જો તમે વ્યાયામ પર પૂર્ણ ધ્યાન આપો અને પૂર્ણ પ્રતિબદ્ધતા સાથે કરો, તો તમે દરેક ચળવળમાંથી મહત્તમ મૂલ્ય મેળવશો.