(2) જો તમે સપાટ પેટ ઇચ્છો છો અને પેટની ચરબી દૂર કરવા માંગો છો તે મીઠા (ગળ્યા) ખાવાનાથી દૂર રહોય આમ કરવાથી તમારા શરીરમાં ઇન્સુલિનનું સ્તર નીચે અને ગ્લૂકાગોન(એક પ્રકારના હોર્મોન)નું સ્તર ઉપર રહેશે.