Pilates જાદુ વર્તુળ સાથે બાજુ બોલ પડતું બોલ પ્રેસ એક મહાન જાંઘ કસરત છે જે આંતરિક જાંઘ પર વર્કઆઉટ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.