તેના બદલે, ચળવળમાં ફેરફાર કરો અને તમારી વર્તમાન આરોગ્ય અને ભૌતિક મર્યાદાઓના આધારે યોગ્ય ફોર્મ અને ટેકનીક જાળવવાનું ધ્યાન રાખો.