સ્પાર્ક લોકોનો અંદાજ છે કે 150-પાઉન્ડ વ્યક્તિ જે 30 મિનિટ માટે ક્રોસ કન્ટ્રી સ્કીસ છે તે 264 કેલરી બર્ન કરી શકે છે.