આ સાત સરળ કસરત ઉપયોગ કરવા માટે, લગભગ તમામ શરીરમાં તણાવ પ્રયાસ કરવા સારું છે, અને 4 અઠવાડિયા પછી તમે તેમના ભૌતિક સ્વરૂપ ફેરફાર નોટિસ કરશે!