મેગ્નેશિયમ તમારા દ્વારા સેવન કરવામાં આવેલા કેલ્શિયમના પાચનમાં સહાયક થાય છે અને તમને પગના સોજાથી આરામ અપાવે છે, માંસપેશિયોને આરામ આપે છે અને સમયપૂર્વ થનાર પ્રસવ પીડાને પણ રોકે છે.