અમે પાંચ સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિ સુધારવા, અને આંગળીઓની સ્થિતિ ફેરફાર કર્યા વિના, સ્નાયુઓ આરામ કરવા માટે, ધીમે ધીમે આઠ ગણતરી કરવાનો પ્રયાસ કરો.