સિસ્ટેલોક બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડવા માટે જ્યારે ઉચ્ચ તીવ્રતા કવાયત વિજેતા હતી અન્ય પરિણામો માટે કસરત તીવ્રતા જૂથો વચ્ચે કોઈ તફાવત નહોતો.