નોર્ડિસ્ટ્સ માટે તે મૂળભૂત સુનિયોજિત ચાલને મહત્વ પાડવા અને કુશળ રીતે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.