કે, દંડ છે કારણ કે ઘૂંટણની-કોણી મુદ્રામાં કરોડના પરના બોજને ઘટાડવા બદલે વધારાના તાલીમ (જરૂરિયાત તેને વ્યવસ્થા ગર્ભવતી ગર્ભાશયની સતત વધતા વજન વહન અને તેથી પાછા સ્નાયુઓ દબાણ સામાન્ય કરતાં વધુ તાણ માટે રચાયેલ - પાછા તાણ અને બરાબર પકડી, ઝોલ પેટ જરૂરી નથી ).