જો તમે પહેલેથી જ માંદા છો, તો તમારે ખૂબ ભારપૂર્વક વ્યાયામ કરવા વિશે સાવચેત રહેવું જોઈએ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તમારા ચેપને લડે દ્વારા પહેલાથી જ કર લાદવામાં આવી છે, અને વધારાના તાણથી તમારા પુનઃપ્રાપ્તિને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.