કેલ્શિયમ શરીરમાં શોષી લેવા માટે વિટામિન ડીની જરૂર છે, તેથી એક સાધન પર અભાવ હોય તો, તમે સંભવતઃ અન્ય પર ઓછો હોવો જોઈએ.