યોગ્ય વજન વિતરણ અને શરીરના (પગ, માથું, ધડ) ત્રણ મુખ્ય ભાગો વધારાની તણાવ બનાવવામાં વગર, સંપૂર્ણ થાક સાજો અને બ્લડ પ્રેશર સુધારે અને સ્થિર તે જે સારા રક્ત પરિભ્રમણ પ્રોત્સાહન આપે છે.