સુરક્ષિત, ક્રમશઃ અભિગમ લેવાથી ઇજાઓ અટકાવવામાં અને મેરેથોન તાલીમથી શારીરિક અને માનસિક બર્ન થવાનું ટાળવામાં મદદ મળશે.