તમે તેના પગ ઉત્થાન જ જોઈએ પગ ઓળંગી, પરંતુ તે ખાતરી કરો કે ભાર માત્ર પેટ પર છે તેની ખાતરી કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.