વ્યાયામ તમને જરૂરી શસ્ત્રક્રિયા છુટકારો મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે અને સંયુક્ત આસપાસ સ્નાયુબદ્ધ કાંચળી રચે મદદ કરે છે.