* અગાઉનું ખાધેલું સારી રીતે પચી ગયા પછી, કકડીને ભૂખ લાગે ત્યારે શરીરને અને દેશકાળને માફક આવે એવો સાત્વિક - સમતોલ આહાર લેવો તથા માપસર ધીમે ધીમે જમવું.