કઠોળ અને અન્ય કઠોળના દૈનિક વપરાશથી રક્ત ખાંડને સ્થિર કરવામાં, તમારી ભૂખને ઘટાડવા અને કોલોન કેન્સર સામે રક્ષણ મળે છે.