એક ખોટો પૌરાણિક કથા છે કે ખાલી પેટ પર કામ કરતા તમને વધુ ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ મળી શકે છે , પરંતુ જ્યારે તમે વ્યાયામ કરવા માટે ભૂખ્યાં છો ત્યારે ચરબી બર્ન કરવા માટે અઘરું છે.