દહીં કરી પીણું બિયાં સાથેનો દાણો, પરંતુ આ વિવિધ ધ ખોરાક નથી ભલામણ કરતાં પણ વધુ લિટર લેક્ટિક એસિડ ઉત્પાદન દીઠ દિવસ.