સશક્તિકરણ કસરતો સ્નાયુની શક્તિ જાળવી રાખવા અથવા વધારવામાં મદદ કરી શકે છે મજબૂત સ્નાયુઓ સંધિવાથી પ્રભાવિત સાંધાને ટેકો અને રક્ષણ આપે છે.