ઊંઘ શરૂ કરવા અને જાળવવા તીવ્ર અનિદ્રામાં તે મદદરૂપ થઈ શકે છે, પરંતુ તેના લાંબા ગાળાના ઉપયોગને ડોકટરો દ્વારા નિરુત્સાહિત કરવામાં આવે છે.