તમારા નબળા સ્થળોને નોંધીને, તે તમારા વર્કઆઉટ્સને બદલવાની અથવા બપોરના નાસ્તા સત્રમાં વ્યસ્ત રહે તેવું વલણ છે, તમે આ મુદ્દાઓને ઉકેલવા માટે એક અસરકારક યોજના સાથે આવવા સક્ષમ થશો.