અબર્મિનલ્સને બ્રેસ કરો અને જો તમે 2 મિનિટથી વધુ સમય માટે પકડી શકો છો તો તમે ખૂબ સારી રીતે કરી રહ્યા છો, અને 3 મિનિટથી વધુ શ્રેષ્ઠ છે