આ દિશાનિર્દેશો એ પણ નોંધ્યું છે કે, "કોઈ પણ કાર્ય કરતા શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં કંઈ પણ સારી નથી . . . તે પણ 10-મિનિટના ઇન્ક્રીમેન્ટમાં વ્યાયામ કરે છે.