વ્યસન એક એવી આદત છે જેને સમય પહેલા બંદ કરવામાં આવે તો તેનાથી થતા નુકસાનની ભરપાઇ કરી શકાય છે. સિગરેટ, તંબાકુ, આલ્કોહોલનાં નિયમિત ઉપયોગથી શરીર સમય પહેલા જ જવાબ આપી દેતુ હોય છે. વધુ પડતી સિગરેટ તમારા ફેંફસાને બગાડી દે છે અને તેને સમય પહેલા બંદ કરવામાં ન આવે તો તે કેંસરનું મુળ કારણ પણ બની શકે છે. ઘણા લોકો સિગરેટનાં વ્યસનને છોડવા માગે છે પણ તે છોડી શકતા નથી, તે લોકો માટે એક ઉપાય છે. જેના નિયમિત ઉપયોગથી તમે સિગરેટનાં નુકસાનથી બચી શકો છો.