આમ છતાં, તમે ડમ્બબેલ્સ અને, અથવા ઓછા વજનથી શરૂ કરી શકો છો જ્યાં સુધી તમે તેનો સારાંશ મેળવી શકતા નથી અને ત્યાંથી આગળ વધો.