પૂર્વભાગ ખાવું: ખાતરી કરો કે તમે તમારા રનથી તેમને સૌથી વધુ મેળવવા માટે યોગ્ય રીતે બળતણ કરી રહ્યાં છો તે મહત્વપૂર્ણ છે.