અમે અમારા હાથથી ખભાને સ્પર્શ કરીએ છીએ, અને પછીથી અમે અમારા ડાબા હાથને ખેંચાવીએ છીએ અને તેની પાછળના ભાગની બાજુએ સમગ્ર શરીર સાથે જાતને ખેંચી લો છીએ.