‍♀️ મિત્રો ઘણી વાર આપણે એવું પણ બનતું હોય કે આપણા શરીરને જેટલી કેલેરી જોઈએ તેટલી માત્રામાં આપણે જમી લીધું હોય તેમ છતાં પણ આપણે જરૂરીયાત કરતા વધારે જમી લેતા હોઈએ છીએ.