જેમ તમે સંભવિત સાંભળ્યું છે, વધારાના પાઉન્ડને ઉતારતા હૃદયરોગ, કેન્સર અથવા ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.