હજુ સુધી તે અજાણતા વજન નુકશાન કરતાં વધુ જાય છે જો તમને તમારા આહારમાં કેલરીનો પૂરતો જથ્થો મળી રહ્યો હોય તો પણ વજનમાં ઘટાડો થઇ શકે છે, અને જો કેલરીનો ઇનટેક ઊર્જાનું ઉત્પાદન વધારે છે