આમળામાં રહેલા એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ્સ રેટિનાને ઓક્સીડાઇઝ થતાં બચાવે છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવામાં આવે તો મોતિયો અને રતાંધળાપણા જેવી સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.