એક બેઠાડુ જીવનશૈલી જોખમી પરિબળ છે, તેથી ખાતરી કરો કે તમે એક સમયે લાંબા સમય સુધી બેઠા નથી પણ ઉપયોગી હોઈ શકે છે.