તદ્દપરાંત જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો તો એ તમારા માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે કેમ કે તે તમારા મેટાબૉલિઝ્મ રેટને વધારીને વજન ઓછું કરવામાં સહાયક થાય છે.