આમ, ક્રોસઓવર - તે લોકો જે સજીવ સ્વભાવને કારણે પૂરતો પંપીંગ નિયમિત સુરક્ષા પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન આ ભાગ ન લાગે શકે છે શરીરના કસરત તાલીમ વિસ્તાર પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ માટે આદર્શ.