જો કે, ઊંઘનો સમય ખૂબ સુસંગત હોય છે ત્યારે બાળકો (અને પુખ્ત વયના લોકો) શ્રેષ્ઠ ઊંઘ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે.