તમારા મતદાનને પકડી રાખવાનું અને તમારા હિપ્સનું ચોરસ રાખો થોડી સેકંડ માટે પકડી રાખો અને ઉંચાઇથી શ્વાસ લેવાનું નિશ્ચિત કરો.