આ pushups તે કરતાં વધુ કઠણ હોય છે અને તમે તમારા બાહુમાંશમાં મજબૂતાઇના નિર્માણમાં તમારી પાસે ખૂબ જ ઓછી ગતિ ધરાવે છે.