તે નોંધવું અગત્યનું છે કે તાલીમ દરમિયાન ઘણાં વારંવાર રહે છે, તેથી તેને એકદમ શરીર પર ટ્વિસ્ટ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.