આમ તો દૂધ સૌથી વધુ પૌષ્ટિક આહાર છે કારણકે એમાં વિટામિન , પ્રોટીન, લેકટોસ,સુગર અને મિનરલ જેવા પોષક તત્વો પણ હોય છે.