આમ, ખોરાકમાં દુર્બળ માંસ, માછલી, ડેરી ઉત્પાદનો, આખા અનાજ, અનાજ, સૂપ, શાકભાજીની વાનગી તેમજ તાજા ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે.