છેલ્લું, બ્રેડ અને પાસ્તા જેવી રિફાઇન્ડ ઘઉં સાથે બનેલી ખોરાક હવે તમારા પેટની સમસ્યાઓ માટે ઠીક થઈ શકે છે, પરંતુ તેઓ રક્તવાહિની રોગ, ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતાના વધતા દરો સાથે સંકળાયેલા છે.