તાકાત તાલીમ માટે આભાર, શરીર ફોલ્લીઓ થઈ જાય છે, અને ચરબીના સ્થાને દેખાયા સ્નાયુઓ તમને તમારા સ્નાયુઓને પુન: બળતણ કરવાની પરવાનગી નહીં આપે, કારણ કે સ્નાયુઓ સક્રિય રીતે કેલરી ખાય છે