તમારી આંખો ખોલો ડાબી બાજુ જુઓ નીચે જુઓ 10 વાર પુનરાવર્તન કરો કસરતને વિપરીત દિશામાં પુનરાવર્તન કરો - ડાબે અને જમણે ઉપર.