સવારના સમયે ૧૦૦ ગ્રામ કાળા ચણા લઈ તેને પાણીમાં ઉકાળી લેવા, ત્યારબાદ તેણે સ્વાદીસ્ટ બનાવા માટે કાળું નમક, જીરા અને દાળ નાખી તેને નાસ્તા ની રીતે પણ તૈયાર કરી શકો છો.