બધા બેરીજ જેવા કે સ્ટ્રોબેરી, રાસ્પબેરી, બ્લેકબેરી અને બ્લુબેરી વગેરે વિટામીન સી અને ફાઈબરનો સારો સ્ત્રોત છે.