"ઍરોબિક કસરત અનિદ્રા સાથે જૂના વયસ્કોમાં આત્મ-નોંધાયેલ ઊંઘ અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે" રેઇડ, કેથરીન જે. , પીએચ.