તમારા હિપ્સ સ્ટૅક્ડ અને એબ્સ રોકાયેલા રાખીને, તમારા શરીરના (શરીરને પાછળના આંગળીના આંગળીના) અને બીજી બાજુથી ઉપરના હાથને દોરો.