"લેગ મેજિક", જે સમીક્ષા તેની અસરકારકતા ટૂંકા 10-મિનિટ સત્ર તાણ મજબૂતાઇ અનુભવી પ્રશિક્ષક ના માર્ગદર્શન હેઠળ લગભગ એક કલાકનો પગ માટે તાલીમ સાથે સરખાવી વિશે વાત કરો.