એક કસરત બોલ : વજન પ્રશિક્ષણની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન અને શરીરની કસરત માટે શરીરને ટેકો આપવા માટે તેનો ઉપયોગ એબીએસમાં કરવા માટે કરો.