સરળ વસ્તુઓ સમજવું અગત્યનું છે: માથાનો દુખાવો અટકાવવા અને દૂર કરવા માટેની ચાવી એ ખરાબ ટેવો, નિયમિત કસરત, વિશેષ ખોરાક અને પર્યાપ્ત આરામ વિના સ્વસ્થ જીવનશૈલી છે.