માત્ર 43 કેલરી અને સેવા આપતા દીઠ 1.4 ગ્રામ ચરબી (અને સેચ્યુરેટેડ ચરબીના અર્ધા કરતા પણ ઓછી), જે ઉદાર છ ઓયસ્ટર્સ છે - જેઓ તેમના વજનને જોતા હોય તે માટે ઉત્તમ ઉપાય છે.