દરરોજ સવાર સાંજ ચાલવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછો થાય છે  ટેક્સિસ બહાર નિકળે છે અને મગજમાં ઓક્સિજનનો સંચાર થાય છે.