તેમની સાથે સમાવાયેલ સૂચના જાય - તે કસરત અને સાવચેતી અમલ કે ઇજાઓ અને અન્ય મુશ્કેલીઓ ટાળવા માટે તાલીમ ધ્યાનમાં લેવામાં આવવી જ જોઈએ ટેકનિકનો પર જાણકારી વિગતવાર આવ્યું છે.