રમતો-વિશિષ્ટ પ્રોગ્રામ્સ કસરતોનો ઉપયોગ કરે છે જે આધાર અને વધારવા માટે, જ્યાં સુધી શક્ય હોય, રમતના સ્નાયુબદ્ધ ક્રિયાઓ.