1. જો તમને મધુમેહ (ડાયાબિટીસ) અથવા ઉચ્ચ રક્તચાપથી(હાઇબીપી) પીડિત છો તો ખાસ ચારી પાડો ઉપચારથી નિયંત્રણ કરો તથા દારૂ, તમાકુ, સિગરેટ, નશીલા તત્વો થી હંમેશા દૂર રહો