ઉમર વધે તેમ શરીરમાં પ્રોટીનની જરૂરિયાત વધે છે પરંતુ જો એ જરૂરિયાત પૂરી નથી થતી, તો તેની સીધી અસર જે તે વ્યક્તિના શરીરના બાંધા ઉપર થાય છે.