થોડી વધુ સ્નાયુ ઉપયોગ સહેજ કસરત છે, જેમાં શરીરનું માત્ર નીચે જઈ રહ્યાં નથી અમલ બદલાતી મદદ કરશે, પરંતુ મહત્તમ ઊંચાઇ વધે છે.