લોહીની સ્થિરતાને દૂર કરવા અને ચયાપચયમાં સુધારો કરવાના હેતુથી ખાસ નિયમિત કસરત: થાકેલું પગમાં ફેલાતા અને પગના વિસ્તરણ, પગની પરિભ્રમણ, પગ ઉપર ખેંચાય વગેરે.