આ તેને સાંજે સાંજે વધુ ઝડપથી ઊંઘવા માટે અને રાત્રે વધુ સખત ઊંઘમાં મદદ કરે છે, તેમ છતાં તેનો અર્થ એવો નથી કે સમગ્ર પરિવાર શાંત અને તંદુરસ્ત ઊંઘનો આનંદ માણી શકે છે.