વજન ઘટાડવા માટે અલગ અલગ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને, ફક્ત ચઢાવવાની જરુર નથી, કારણ કે તમારે ક્રિયાની તેમની પદ્ધતિ સમજવાની જરૂર છે.