જો તમારી પાસે ધનુષ પગ અથવા ઘૂંટણની ઘૂંટણ હોય તો, ઉચ્ચ-અસરકારક કવાયત દરમિયાન ઇજાઓ માટે તમે વધુ જોખમ ધરાવી શકો છો જેમ કે ચાલી અથવા ઍરોબિક્સ ઘૂંટણ કે જે નોંધપાત્ર રીતે કોણીય હોય છે (ક્યાં તો અથવા બહાર આવે છે) હિપ્સ, ઘૂંટણ, નીચલા પગ, પગની ઘૂંટીઓ અને પગના સાંધા પર તાણ ઉમેરી શકે છે.