તેથી માત્ર રેસા વોલ્યુમ વધી દ્વારા પ્રાપ્ત સ્નાયુ વધારો ચોક્કસ કરી શકાય કરવા માટે - પેશીના અને પોષક પ્રવાહ પ્રવાહી કે ફાઇબર આજુબાજુ વધારો દર્શાવે છે.