જે ખાવાની વસ્તુ સરળતાથી નથી પચતી, તે ના ખાઓ, કારણકે આનાથી કબજિયાત ની સમસ્યા પેદા થાય છે. કબજિયાત ના કારણે આ પ્રક્રિયા તમને વધુ હેરાન કરી શકે છે. તેથી જે ખોરાક પછી જાય તેવી જ વસ્તુઓ ખાઓ.