પણ વધારાની વજન સામેની લડાઈમાં મદદ કરી શકે માલિશ, જિમ્નેસ્ટિક્સ, જોગિંગ, sauna, સ્વિમિંગ પૂલ, વગેરે એકવાર એક સપ્તાહ તમે ભૂખ હડતાલ વ્યવસ્થા કરવાની જરૂર છે, તો બીજી દિવસોમાં કડક કેલરી અને પૌષ્ટિક ખોરાક જથ્થો મોનીટર કરવા જોઈએ.