અગત્યની ભલામણ, ખોરાક પર નિર્ભરતાને કેવી રીતે દૂર કરવી - વિભાજીત ભોજન પર જાઓ, કારણ કે આ ભૂખની લાગણીના ઉદભવને અટકાવશે.