તે મૂળભૂત રીતે તમે સંગ્રહિત કરેલી તે વધારાની ઊર્જામાંથી છુટકારો મેળવવામાં એક રીત છે એકવાર આ થઈ જાય, પછી તમે તમારી જાતને નિયમન અને ફરીથી સામાન્ય લાગે તે માટે સક્ષમ હશો.