આ તકનીકીમાં, અમે શ્વાસને ઉપરની અને નીચલા પેટમાંથી ખેંચીએ છીએ અને શ્વાસને શરીરની પાછળ અને રિબ્સેજની બાજુઓમાં પુનઃ નિર્દેશિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ.