જેમણે ઉલ્લેખ કરેલા અભ્યાસો દર્શાવ્યા છે, આપણે જ્યારે આપણે હાંસલ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ ત્યારે અમે નિયમિતપણે વ્યાયામ કરીએ છીએ.