તમે પહેલાં કરતાં બારીક હોઈ શકો છો, પરંતુ તમારા તણાવના હોર્મોન્સને ચેકમાં રાખવા અને તમારા વજનને સળવળવા માટે પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં આવશ્યક છે.