ખોરાક સહિત, તમારા ખોરાક, માં પેટ વધારાની ચરબી લડાઈ છે, સામાન્ય વજન (શાકભાજી, અનાજ, ભૂસું, ફળો, અને તેથી આગળ. ). ખાય અને ખનિજ પાણી, બિન-કાર્બોરેટેડ પાણી પુષ્કળ જોઈએ.