આ "પ્રકાશ" ખોરાક પસંદ કરવા માટે સમય નથી તમારા કેલરીના પુરવઠાને જાળવવા માટે ઇંડા, માંસ, દૂધ, માખણ અને પનીર પસંદ કરો.