પ્રૌઢાવસ્થામા ંપણ વ્યક્તિએ પોતાનો ખ્યાલ રાખીને યોગ્ય આહાર લેવાની સાથોસાથ યોગ્ય વ્યાયામ કરવો જોઈએ, જેથી સ્વાસ્થ્ય જળવાઈ રહે.