પ્રથમ દિવસે, તમે નાસ્તા માટે 1 બનાના અને ઇંધણ ભરવા વગર વનસ્પતિ કચુંબર ખાઈ શકો છો, લંચમાં એક જ કચુંબર અને ચિકન સ્તન (100 ગ્રામ) હોય છે, રાત્રિભોજન માટે તમે 1 બનાના અને 200 મિલિગ્રામ દૂધનો વપરાશ કરી શકો છો.