પહેલા દિવસે તે શરીરના ઉપલા ભાગ, બીજા દિવસે, બહાર કામ કર્યું અનુક્રમે, તેમના પગ પર કેન્દ્રિત છે, અને ત્રીજા આરામ કરે છે અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે સંપૂર્ણપણે સમર્પિત છે.