શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ ચાર ભોજન એક દિવસ હોઈ શકે છે, પરંતુ યાદ રાખો કે ફળો અને શાકભાજી રસ પણ ભોજન માનવામાં આવે છે કરશે.