પગ કદ ઘટાડવા જીવન ના અર્થમાં ન હોવા જોઇએ, અને જો તમે એકલા આ જટિલ ટાળવા મેનેજ કરી શકતા નથી, તો તમે એક માનસશાસ્ત્રી પાસેથી મદદ લેવી જોઈએ.