ફક્ત એવું વિચારવું જરુરી નથી કે આવા ખોરાક કેલરીને બર્ન કરી શકે છે જે તમને મળી, ઉદાહરણ તરીકે, કેક ખાવાથી ફક્ત શૂન્ય કેલરી સામગ્રીવાળા ઉત્પાદનો તમારા શરીરમાં વધારાનો કંઇ લાવવા નથી કે જે ચરબીમાં ફેરવી શકે.