આ પ્રકારનું ધ્યાન તમારી આંખો બંધ કરીને અને પરિસ્થિતિને સંબોધવા માટે તમે પસંદ કરેલા મંત્રનું પુનરાવર્તન કરવાનું સરળ હોઈ શકે છે.