પેન્ટોફેનિક એસિડ, જેને વિટામિન બી -5 પણ કહેવાય છે, અંગ માંસ, ઇંડા, માછલી અને શેલફીશ, મરઘા, કઠોળ, આખા અનાજ, ડેરી ઉત્પાદનો, ક્રસફેરફૉસ શાકભાજી, એવેકાડોસ અને મશરૂમ્સ સહિત વિવિધ પ્રકારના ખોરાકમાં જોવા મળે છે.