પરંતુ જો તમારી વચ્ચેના ગોટને "શફલ" અથવા "આકુંડવું" તરીકે વર્ણવી શકાય છે, તો તમે કદાચ ખૂબ ધીમા જઈ રહ્યાં છો તમારી હીંડછામાં વધારો કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે થોડું સારું છે, પણ તમે તમારા રમતને છૂટથી મૂકીને મદદ કરી શકો છો.