સ્લીપ નિષ્ણાતો દરરોજ એક જ સમયે બેડ મેળવવા અને જગાડવાનો પ્રયત્ન કરવા તમને સલાહ આપે છે, જેમાં તમારે કામ પર જવાની જરૂર નથી.