ધીમે ધીમે ચાવીને ખાવાથી પાચનતંત્રને ખોરાકને બહેતર રીતે બાળવા માટે મદદ મળી રહે છે અને લાંબો સમય સુધી પેટ ભરાયેલું લાગશે તથા વધુપડતું ખાવાનું ટાળી શકાશે.