તમારા માથામાંના કોઈ નકારાત્મક વિચારો અથવા તમને લાગતું અગવડતાથી તમને વિમુખ થવામાં મદદ કરવા માટે સારા ફોર્મ સાથે ચાલતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો