જેમ કે ઘી ખાવાની આદત હોય તો એમાંથી મળતી એનર્જી રૂટીન કામમાં બર્ન થઇ જતી હશે તો વજન વધવાના ચાન્સ ઓછા છે બાકી ઘી જ નહીં કોઇપણ ખોરાક ખાવાથી વજન વધી શકે છે.