બેક કરેલ ફૂડ ખૂબ જ ટેસ્ટી હોય છે પરંતુ તેમાં ખૂબ જ વધુ ટ્રાંસ ફેટ હોય છે. આ તમને એસ્ટ્રોજન લેવલને વધારી શકે છે, યૂટ્ર્સમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે. તેના બદલામાં તમે બ્રેડ ખાઇ શકે છે, જેથી તમને ખૂબ ફાઇબર મળે.