ભૂલશો નહીં કે વજન ઘટાડવા માટે સંકલિત અભિગમની જરૂર છે, એટલે કે રમત, વ્યાયામ, બહાર વૉકિંગ, એક સ્વસ્થ જીવનશૈલી, દિવસના શાસનનું પાલન કરવું અને સ્નાનની મુલાકાત લેવો.