ફાયબર ઉપરાંત, જે ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટ અને પેક્ટીનનું કામ કરે છે, જે શરીરમાંથી ઝેર અને કચરો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, તે ફળો એસિડ, વિટામીન એ, કે, સી, લોહ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમનો એક સ્રોત છે.