તે કરવા માટેની શ્રેષ્ઠ રીતો પૈકી એક એ છે કે Pilates શ્વાસના સિદ્ધાંતો અને પ્રવાહ તમારા માટે કામ કરે છે અને ગતિ પસંદ કરો.