ઉકળતા નારિયેળ સાથે વર્કપિલિસ ભરો, કેપ્સને ચુસ્ત રીતે સીલ કરો અને ગરમ ધાબળો અથવા ધાબળો નીચે ઊંધુંચત્તું કેન કરો.