સહકાર્યકરો, મિત્રો અથવા કુટુંબના સભ્યોને એક કાપલી બહાર કાઢવા અને સમગ્ર દિવસમાં તંદુરસ્ત આંદોલન અને વજન ઘટાડવા માટે વર્કઆઉટ બે અથવા ત્રણ વખત પૂર્ણ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.