અમે આ વિકલ્પો માટે તમારા રોજિંદા નાસ્તા તરીકે મત આપતા નથી (કેટલાક તમે નિયમિત રીતે ખાતા હોવ તેવા નાસ્તા માટે ઇચ્છો છો તેટલું પોષક નથી), પરંતુ સ્પર્ધામાં ઝડપી કેલરી માટે, આ નાસ્તામાં હરાવ્યું નથી .