ઉદ્યોગસાહસિક ક્યારેય પોતાની ઊંઘ સાથે સમાધાન નથી કરતો. આ સત્ય કોઈનાથીયે છૂપું નથી. સારા આરોગ્ય માટે રાતની સારી ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે. ઘણા ઉદ્યોગસાહસિકો કહેતા હોય છે કે કોઈ કામથી તેમની રાતોની ઊંઘ હરામ થઈ ગઈ છે પરંતુ ધીમે ધીમે તેમણે તેના ઉપર કાબૂ મેળવવાનું શીખી લીધું હોય છે. એટલે જ કહેવાય છેને કે સ્વસ્થ મગજ સ્વસ્થ શરીરમાં જ નિવાસ કરે છે.