જ્યૂસ શુૅન્સ શરીરને બિનજરૂરીત કરવા માટે અસરકારક વિશ્વસનીય માર્ગ છે. માત્ર જ રસ (સ્ટોર ખરીદી અથવા હોમમેઇડ) બનેલા આહારનો ઉપયોગ કરીને, તમે શરીરની ઊર્જાની ભઠ્ઠીમાં તેમને ફરી ભરવું વિના બર્ન કરો છો. આ પ્રકારની આહારમાં ફાઇબરની અછતથી પણ કબજિયાત થઈ શકે છે.