5 કિલો એક સપ્તાહ દ્વારા વજન લુઝ માત્ર ગંભીર કેલરી મર્યાદિત અને ઉમેરીને, અલબત્ત, નોંધપાત્ર ભૌતિક પ્રવૃત્તિ કરી શકે છે.