હ્યુમન ન્યુટ્રીશન એન્ડ ડાયેટિક્સના જર્નલ ઓફ હ્યુમન ન્યુટ્રીશન એન્ડ ડાયેટિક્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 12 અઠવાડિયા માટે સભ્યો ધરાવતા પુરૂષો સરેરાશ 9.2 ટકા વધુ વજન ગુમાવી દીધા હતા અને 24 ની સરેરાશએ 10 ટકા વધુ વજન ગુમાવી હતી.