એથલિટ્સ માટે શાકાહારી અને કડક શાકાહારી આહાર વિશે ધારણા હોય તેવું લાગે છે સૌથી સામાન્ય દંતકથાઓ પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે, પ્લાન્ટ પ્રોટીનને સંપૂર્ણ પ્રોટીન બનાવવા માટે જોડી બનાવી શકાય છે, અને ખાંડનો વપરાશ.