સ્લીપિંગ ગોળીઓ સક્રિય ઊંઘના પ્રથમ તબક્કાને અસર કરે છે, અને ઊંઘમાં ગતિ કરે છે, જે ઊંઘની ચક્રના ફેરફારને સુધારે છે.