આમ કરવા માટે, કસરતોનો ખાસ સમૂહ (કગલ કસરતો), જે પેલ્વિક ફ્લોરની સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે અને ગર્ભાશયના ovulation ની પ્રક્રિયાને રોકશે.