ગરમીની સિઝનમાં શરીરમાંથી પાણી ખૂબ જલ્દી સુકાઇ જતું હોય  છે જેથી પાણી વધારે પ્રમાણમાં લેવું જોઈએ જેથી પાણીનું સ્તર  જાળવાઈ રહે.