આમ, વયસ્કો મેમરી માટે વિટામિન્સ સમાવતી સંકુલ (યાદી પૂર્ણ દૂર છે, કારણ કે યોગ્ય તૈયારી પસંદગી નિષ્ણાત માટે છે):