બદામ ખાવાથી મગજ તેજ રહે છે એ તો સૌ કોઈ જાણે છે અને સાંભળતા પણ આવ્યા છે પરંતુ રોજ 4-6 બદામને પલાળીને ખાવામાં આવે તો તે વધુ ગુણકારી બની શકે છે.