એન્ટિ એજિંગ માટે સારું પરિણામ મેળવવા તમારે કાર્ડિયો એક્સર્સાઈઝ સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ અને સ્ટ્રેચિંગનું મિશ્રણ રાખવું.