પરંતુ આ પૂરક લેતી બદલે સરેરાશ રૂઢિ માટે રચાયેલ સૂચનો પર સંપૂર્ણપણે આધાર રાખવાને બદલે, એક પોષણ સાથે સંપર્ક સાધવો જોઈએ શરૂ કરો.