આ સિવાય એક્સરસાઈઝ જરૂર કરો, આનાથી તમારા શરીરના કેટલાક એવા કેમિકલ્સ રિલીઝ થાય છે જે તમને ખુશ રહેવામાં મદદ કરે છે.