પેટ "વિચાર" કરવા માટે, સરળ શારીરિક વ્યાયામ નિયમિત વ્યાયામ ભલામણ છે: સઘન સ્નાયુ વર્ક કોશિકાઓમાં ચયાપચય, ઓક્સિજન અને ઊર્જા અપ ઝડપ ક્ષતિગ્રસ્ત કોશિકાઓ સક્રિય રીતે નવી વ્યક્તિઓ સાથે બદલવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે "સાયકલ" તરીકે આવા લોકપ્રિય અને અસરકારક કસરત કરવા માટે, જે દરરોજ ફક્ત 1-2 મિનિટ ખર્ચ કરવાની જરૂર હોય છે.