આ કરવા માટે, તમે યોગ્ય ખોરાક પાલન કરવું જ જોઈએ, અવલોકન કરવા  , કામ અને બાકીના શાસન  પર્યાવરણ સ્વચ્છ વિસ્તારમાં રહેતા પ્રયાસ કરો, અને જીવી  સક્રિય જીવનશૈલી.