ખોરાકની સંપૂર્ણ ચાવવાની સાથે ધીમેથી ખાવું લેવાની ટેવને ધરાઈ જવું એ લાગણીની આગમનની રાહ જોવામાં મદદ કરે છે, જેથી નાખુશ કરતાં વધુ ખાય નહીં.