નાસ્તા તરીકે પિસ્તાના ઉપયોગ માટે આભાર, તમે અન્ય ઉત્પાદનોનો વપરાશ ઘટાડી શકો છો, પોતાને જરૂરી ઊર્જા આપી શકો છો, અને તણાવ અને ડિપ્રેશનના જોખમને ઘટાડી શકો છો - એક સખત આહાર દરમિયાન તદ્દન વારંવાર અસાધારણ ઘટના.