વળિઆરી12ગ્રામઅનેસફેદજીરૂ6ગ્રામલો.બંન્નેઝીણુંવાટી12ગ્રામખાંડમેળવીબાટલીમાંમૂકીદો.સવારઅનેસાંજએકચમચીઠંડાપાણીસાથેલેતારહો. 10-15દિવસનાસેવનથીપેટનોઆફરોવગેરેનષ્ટથશેઅનેજેમનેભોજનથીઅરૂચીથઈગઈહોયઅથવાભોજનપછીઉલ્ટીથઈજતીહોય,એમનેમાટેપણઆચૂર્ણલાભદાયકરહેશે.