ચાના લોટ જેવા પણ લોકપ્રિય, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત વિકલ્પો ચમચી દીઠ આઠ ગ્રામ ઉમેરો, સામાન્ય રીતે માનવામાં આવે છે કે ગ્લુટેન ફ્રી = લો કાર્બ