તે સમજવા માટે કે જે તમારા માટે સૌથી વધુ અસરકારક ખોરાક છે, તે શું છે તે પ્રચલિત હતું નથી, અને એક કે જે ફક્ત તમે અનુકૂળ મહત્વનું છે.