અને છેલ્લે, રાત્રિભોજન માટે શાકભાજીની વધારાની સેવા ઉમેરીને અને તમારી બ્રેડ 100 ટકા આખા અનાજની ખાતરી કરીને દિવસને સમાપ્ત કરો.