તમારી જાતને બચાવવા અને બીમારી અટકાવવા માટે, તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવું, સરળ ભલામણો કરવા, કસરત કરવી અને તમારા ડૉક્ટરને વ્યવસ્થિત રીતે બતાવવાની જરૂર છે.