(૩)”મેડીટેસન” કે “યોગ” દ્વારા માનવીઓને ફાયદાઓ ઘણા જ છે એ એક હકિકત છે….આ બન્ને દ્વારા માનવીના મનને “શાન્તી” અને શરીરને “કસરત”રૂપી ફાયદો.