જેને લઇ અત્યારે માત્ર એક યોગ-સાધના જ શરીરને સુડોળ રાખે છે અને તે નિયમાનુસાર કરવામાં આવે તો તે પ્રગતિના સોપાના સર કરી શકે છે.