પરંતુ કારણ કે હાઇકિંગ ઓછી અસર છે અને તમે તમારી વર્કઆઉટની તીવ્રતા અને અવધિને પૂર્વાનુમાન અને નિયંત્રિત કરી શકો છો, તે કંઈક છે જે તમે તમારા રગ્બી દિવસના સમાપ્ત થયા પછી લાંબા સમય સુધી રાખી શકો છો.