1. ફૂડ પ્રોસેસર અથવા બ્લેન્ડરમાં નીચેના ઘટકોને ભેગું કરો: 3/4 કપ વંચિત વેનીલા બદામનું દૂધ, 1 ઔંશ (આશરે 6 ચમચી) વેનીલા પ્રોટીન પાઉડર, 1/3 કપ સ્પિનચ પાંદડાં, 1 પેકેટ નો-કેલરી મીઠાશ, 2 થી 3 તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ અર્ક ડ્રોપ્સ, અને 1 કપ ભૂકો બરફ (લગભગ 6 બરફ સમઘનનું).