નોન વેજિટેરિયન લોકો માટે પ્રોટીન માટે ઘણા સ્ત્રોત છે પરંતુ વેજિટેરિયન લોકો માટે પ્રોટીન માત્ર દાળ અને પનીર છે. Loading. . . કેટલાક વેજિટેરિયન વજન વધવાના ડરથી પનીર ખાતા નથી પરંતુ અમે તમને પનીરને લઇને એવું સત્ય જણાવીએ છીએ જે જાણીને તમે ભૂલી જશો કે પનીરથી મેદસ્વિતા વધે છે.