અને કોઈ બાબત તમે કેવી રીતે પ્રયત્ન કરો, તે જાણે છે અને યાદ રાખો કે પુનરાવર્તનો મોટી સંખ્યામાં કારણે પેટના વિસ્તારમાં ચરબી હોય છે, ઇચ્છિત પરિણામો આપશે નહીં મહત્વનું છે પુનિત અનામત શરીર માટે આવશ્યક ઉર્જા, અને તેઓ ખૂબ જ છેલ્લા ક્ષણ ગાળ્યા હતા.