ગર્ભવતી મહિલાઓ આનું નિયમિત રૂપે સેવન કરે અને સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓ તેમજ સામાન્ય મહિલાઓ પણ ફોલીક એસિડ યુક્ત આહાર નિયમિત રૂપે લેવો જોઈએ.