સાંજે : બિયાં સાથેનો દાણો 100 ગ્રામ અને બાફવામાં ખોરાક તરીકે વપરાતી એક જાતની દરિયાઈ માછલી એ જ જથ્થો અને કોબી કચુંબર એક ભાગ.