20 મિનિટની અંદર, જ્યારે રેપિંગ ચાલે છે, સમસ્યા વિસ્તારોમાં સુધારવાના હેતુથી સક્રિય શારીરિક વ્યાયામ કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.