યોગ્ય ડૉક્ટર સાથે કામ કરવું અને ગિયા અલામમંડ ફાઉન્ડેશન જેવા જૂથો દ્વારા પીઅર સપોર્ટ શોધવાથી તમને PMDD સાથે ખૂબ જ સારી રીતે જીવવા માટે મદદ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ નિર્ણય કરવામાં મદદ મળી શકે છે.