રમતોમાં સામેલ મોટાભાગના લોકો સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપયોગી છે કે નહીં તે જાણવા માટે રસ ધરાવતા હોય છે, અને જો તે ઉપયોગી છે, તો પછી શું ખરેખર, અમે આમાં સમજવાનો પ્રયત્ન કરીશું.