શરૂઆતમાં 60 સેકંડ સુધી પ્લેન્ક કરવું થોડું મુશ્કેલ છે પરંતુ ધીરે-ધીરે પ્રેક્ટિસ કરવાથી હોલ્ડ કરી શકશો.