પણ પોતાના ખાવામાં થોડું પરિવર્તન લાવીને ડાયટમાં એવી વસ્તુઓ એડ કરવાની જરૂર હોય છે, જે ભોજન પચાવવામાં મદદ કરે અને સાથે સાથે શરીરમાં જામેલ ચરબીને દૂર કરીને શરીરમાં પોષક તત્વની માત્રા વધારે.