તે સારું છે કારણ કે રક્ત ખાંડની સ્પાઇક્સ તમારા શરીરમાં બળતરા વિરોધી રાજ્યમાં ફાળો આપી શકે છે જે ક્રોનિક રોગ અને બળતરાના જોખમને વધારે છે.