મારા માટે, આનો અર્થ એ છે કે એક અનાજ-ભારે વાનગી (મફિન્સ, ક્રેપેસ, ફ્રેન્ચ ટોસ્ટ અથવા અંગ્રેજી મફિન્સ), એક પ્રોટીન-સમૃદ્ધ વાનગી (ઓમેલેટ, બહુધા સ્વાદિષ્ટ પૂંછડીવાળો મસાલેદાર ચટણી અથવા તોફુ રખાતા), ઉપરાંત મીઠી ફળની કચુંબર અથવા ડેઝર્ટ (કદાચ કડક શાકાહારી ચીઝ કેક ?