વિશાળ ગતિથી ચલાવો, તમારા હાથથી પોતાને મદદ કરો, તમારા પગને શક્ય તેટલી ઝડપથી વૈકલ્પિક કરવાનો પ્રયાસ કરો અને "સો મીટર" દરમ્યાન વેગ આપો.