અખરોટ, મગફળી, બદામા ખરજૂબના બીજ જેવા સિડ્સ અને નટ્સ, એવોકાડો અને માછલી આ તમામ તમારા હ્દયના સ્વાસ્થય માટે ફાયદાકારક છે.