તમે શરૂઆતમાં કેટલાક વજન ગુમાવી શકો છો (જો તમે તેને ઊભા કરી શકો છો), પરંતુ મોટાભાગના ડાયેટરો ખોરાકને બંધ કર્યા પછી વજન પાછું મેળવે છે.