વિકલ્પ નંબર 3 વિભાજીત ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટની પ્રક્રિયામાં સુધારો કરવા માટે, એક સરળ પીણું તૈયાર કરો: 1 tbsp માં.