આ સમયગાળા દરમિયાન સારા સ્વાસ્થ્ય માટેની એક મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિ એ એક તંદુરસ્ત, સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત ઊંઘ છે.