નિયમિત ડાન્સ કરતી મહિલા પોતાનું શરીર સુડોળ બનાવીને તેને જાળવી રાખે છે, ઉપરાંત ડાન્સ કરવાથી ઘણી બધી સામાન્ય બીમારીઓમાં રાહત મળે છે.