જ્યારે મેનૂ બનાવે છે, ત્યારે પ્રોટિનના દિવસોમાં પ્રોટીનની માત્રામાં કિલોગ્રામ વજન 2 કિલો અને કાર્બોહાઇડ્રેટ દિવસ 1 કિલો હોવો જોઈએ.