હોર્મોન્સ મોટો ફેરફાર હશે અને શરીર ઉત્સેચકો ઉત્પાદન માર્ગ તૈયાર કરવા મુખ્યત્વે carbs બદલે ચરબી બર્નિંગ શરૂ કરવાની જરૂર છે. આ એક થોડા દિવસો માટે રહે છે અને સંપૂર્ણ અનુકૂલન અઠવાડિયા લાગી શકે છે.