તેથી, તમારા ખોરાક પોષક સમૃદ્ધ સૂક્ષ્મ અને મેક્રો ખોરાકમાં સમાવવા માટે ખાતરી કરો . . વિટામિન સી  બળતરા અને gums રક્તસ્ત્રાવ અટકાવવા માટે મદદ કરે છે અને તે વિવિધ ચેપ સામે ઓરલ શ્વૈષ્મકળામાં સંભાવનાઓ ઘટાડવા મદદ કરે છે.