તેઓ તમારા શરીરમાં ઘણી પ્રક્રિયાઓ, ખાસ કરીને પ્રવાહી સંતુલન, હાડકા અને દાંતની જાળવણી, સ્નાયુ સંકોચન અને નર્વસ સિસ્ટમ કાર્ય માટે જરૂરી છે.