વધુમાં, ઝડપી વજન ઘટાડવા માટે આવી કોઈ હાર્ડ ખોરાક દર 600 કેલરીની અંદર એક આહાર સૂચવે છે, જે એક અત્યંત નીચું નિશાન છે.