હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને ટોચ હત્યારા વચ્ચે છે તમે દિવસમાં 30 થી 60 મિનિટ સુધી વૉકિંગ કરીને તમારા બંને જોખમોને અડધાથી ઘટાડી શકો છો.