પગ ખભાની પહોળાઈ પર પાછા ફર્યા છે પ્રેરણાથી આપણે બાજુ તરફ હાથ ઉગાડીએ છીએ, ઉચ્છવાસ પર અમે અમારી પીઠ પર છાપે છે, અમે આગળ અમારા હાથ એકસાથે લાવીએ છીએ.