જયારે તમે શ્વાસમાં લો છો, ત્યારે તમારા પેટને બાહ્યપણે વિસ્તરવું જોઈએ અને તમારે તમારી છાતીનું બહુ ઓછું વિસ્તરણ કરવું જોઈએ.