ચિકન અથવા ટર્કીના દુર્બળ ભાગ સાથે હાઇ-સેચ્યુરેટેડ ચરબી ડેલી માંસને બદલીને, તમે ચરબી અને કેલરીની માત્રાને ઘટાડી શકો છો કે જે તમે તમારા આહારમાં દાખલ કરો છો.