એની વે, તે જાણવાની જરૂર છે કે અભ્યાસ, તેર વિવિધ કસરતો 2016 માં હાથ ધરવામાં આવી હતી વચ્ચે કેલરી બર્ન અસરકારકતા વિશ્લેષણ કરવા માટે જરૂરી છે.