તમે પણ સમજવું જોઈએ કે જે તમારા ટેબલ પર ખોરાક (તેથી ગોમાંસ, ઇંડા, માછલી અને) પ્રાણી મૂળના ઉત્પાદનો, જ્યાં તેને વધુ મોટા પ્રોટીન સમાવેશ થાય છે જોઈએ.