મહર્ષિ પતંજલિએ પણ મનને સંયમિત કરવા અને મનની શુદ્ધિ માટે યોગનાં આઠ પગથિયાં પૈકી પહેલાં બે પગથિયાં ‘યમ’ (સંયમ) અને ‘નિયમ’ (સદાચારના નિયમો)ના બતાવ્યા છે. દુરાચારમાંથી સદાચારના માર્ગે વળવામાં વ્રત ઉપવાસ વગેરેના નીતિ નિયમો ખૂબ ઉપકારક બને છે. ઘરમાંથી કાઢી મુકાયેલી દુરાચારી દુર્ગુણી પુત્રો પુરુષોત્તમ એકાદશીનો વ્રત સ્નાન ઉપવાસના માર્ગે વળીને સદાચારી સદ્ગુણી બને છે.