સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન, આ ખનિજની વધતી જતી જરૂરિયાત અને દિવસ દીઠ 1.5 જી સુધીનો સમય, આ સમયગાળા પર સંપૂર્ણ આધાર રાખે છે.