અપેક્ષિત તરીકે, બોર્ડ વોબલીલી છે તે અસ્થિર છે પરંતુ, જો તમે ઘણી બધી સિલક તાલીમ કરો તો અસર એ સંતુલન ડિસ્ક અથવા BOSU બોલ પર ઉભા થતાં નથી .