મગની ખાસિયત એ છે કે તે ટિશૂઝને પોષિત કરે છે. પરસેવાના કારણે ઇમ્યૂન સિસ્ટમ બગડે છે, એ આવું થવા દેતી નથી. જોકે મગ હલકા હોય છે, આ કારણે તે સરળતાથી પચાવી શકાય છે. મગનો પ્રભવ ખૂબ સાત્વિક રહે છે.