જો તમે ઠંડા લડતા હોવ, પુષ્કળ ઊંઘ મેળવી રહ્યાં હોવ, ગરમ મીઠું પાણી સાથે ગૅરિંગ કરો, અને ઘણાં પાણી અને ચા પીવાથી તમારા લક્ષણોને તેમજ સાંધાને મદદ કરી શકો છો, નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થના જણાવ્યા મુજબ.