સામાન્ય રીતે ઊંઘ દરમ્યાન સપના આવે એટલુજ આપણે જાણીએ છીયે પણ ખરેખર એવું હોતું નથી માણસના શરીરની બીમારી ,ઘા અથવા રોગો ઊંઘ દરમ્યાન વધુ ઝડપથી રિકવર થાય છે , વળી ઊંઘના પણ કેટલાક પ્રકારો હોય છે ઘણી વખત આપણે દિવસભર થાક્યા હોય તો તે રાતની ઊંઘ પણ સમાનયની સરખામણિએ અલગ રીતે શરીર ઉપર અસર કરે છે