આ આસન નિયમિત કરાથી તમારા થાઈ તેમજ હીપ્સની ચરબી બળવા લાગશે અને તમારા પગ ટોન્ડ થશે, તે જાણે કોઈ એથલિટના પગ હોય તેવુ લાગશે.