સવારે સવારે વ્યાયામ કરવો તો એક સારી વાત માનવામાં આવે છે, પરંતુ તેના માટે સમય કાઢવો તમારા માટે એટલો જ જરૂરી છે, પરંતુ આ સિવાય તમને એ પણ જણાવી દઈએ કે જો તમારી પાસે તેટલો સમય ન હોય તો તમે તમારા ઘરે પોતાના બગીચામાં ઊભા અથવા બેસીને તાળીઓ વગાડી શકો છો.