અને તમે પણ આ એક સમસ્યાથી હવે કંટાળી ગયા છો તો તમે આ ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી તમારા ઘૂંટણ અને કોણીની કાળાશને તમે દૂર કરવા ઇચ્છો છો તો તમે નજર કરી લો એકવાર આ ટિપ્સ પર.