" મનની રમતો રમીને, નવા ચાલી રહેલા રૂટને પસંદ કરીને, અથવા અન્ય લોકો સાથે ચાલી રહેલ દ્વારા પોતાને ગભરાવવાની માનસિક ટીપ્સનો ઉપયોગ કરો .