ઊંઘ દરમિયાન તેજસ્વી લાઇટ કાપી શકાય ન્યૂનતમ વિક્ષેપોમાં સાથે ઓરડો શ્યામ, ઠંડી અને આરામદાયક હોવા જોઈએ.