છેલ્લું નથી પરંતુ, જો તમે દક્ષિણ બીચ આહાર પર છો અને તમે આત્મસાત થશો તો, ખાતરી કરો કે તે ભોજન દરમિયાન અથવા તરત જ ભોજનને અનુસરે છે, કારણ કે આમ કરવાથી તમારા રક્ત ખાંડના પીણા પર પ્રતિક્રિયા થશે.