નીચે લીટી: ત્યાં મજબૂત પુરાવા છે કે બદામ ખાવાથી નિયમિત રીતે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને તમારી દીર્ધાયુષ્યને ઉત્તેજન આપી શકે છે.