નાસ્તોનો આ પ્રકાર સારો નથી કારણ કે તમારા શરીરને ફાઇબર અને ખાટા દૂધના બેક્ટેરિયા બંને મળે છે, પણ તે ખૂબ જ ઝડપથી અને સહેલાઈથી તૈયાર છે.