જાણો કે રફ સ્પોટ હશે, ખાસ કરીને તમારા શરીર આ નવા પેટર્નમાં ફેરવે છે તમારે તમારા યોગ્ય કાર્બ સ્તર શોધવાનો પ્રયોગ કરવો પડશે.