તેનો મિશ્રણ કરવાનું અને નાસ્તાની સાથે ઉચ્ચ પ્રોટીન વિકલ્પ સાથે અને અન્ય પ્રકારો પર દિવસે સપડાવવાનો વિચાર કરો.