તેથી, કોઇપણ વ્યક્તિ હકારાત્મક લાગણીઓ અને હકારાત્મક લાગણીઓ માટે એક દિવસ ઓછામાં ઓછા એક કલાક ઓળખવા માટે અત્યંત મહત્વનું છે.