હાડકાના ઘસારાથી બચવા વજન ઓછુ અને નિયમીત કસરત કરવી જોઇએ મૂત્રમાર્ગની તકલીફ ઓછી કરવા કિગલ એકસરસાઇઝ કરવી અને  આવશ્યક હોયતો હોર્મોનરીપ્લેસમેન્ટ થેરાપી લાભદાયી નીવડી શકે છે.