સૂકા ફળની રચનામાં ફાઇબરની વિશાળ માત્રાનો સમાવેશ થાય છે, જે ભૂખમયાની લાગણીને ઝડપથી સામનો કરવામાં મદદ કરે છે અને સડોના ઉત્પાદનોમાંથી આંતરડા સાફ કરે છે.