) પૂરતી ઊંઘ, નિયમિત આહાર, ભાગદોડ ઘટાડી, વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિમાંથી થોડોક સમય જાત માટે પણ કાઢવાનું શરૂ કર્યું. . . અને આ બધું થોડાક સમય પૂરતું નહીં, જીવનશૈલીમાં કાયમ માટે વણી લીધું.