આ હકીકત એ છે કે કચુંબર, પણ ઓલિવ તેલ અને સાધારણ ખારું દીઠ સો ગ્રામ, જે 2000 kcal એક પુખ્ત દૈનિક દર સરખામણીમાં અપ્રમાણસર નાની છે 50 કરતાં વધુ kcal બનેલા આવશે નહીં કારણે છે.