ખોરાક ઓછી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાના પ્રોટીનની મોટી સંખ્યામાં સાથે કાર્બોહાઈડ્રેટ સમાવતી ખોરાક પર આધારિત હોવી જોઇએ.