આયુર્વેદના આ નિયમનું પાલન કરવાનું ભૂલી ગયા માટે તો પાચક અને રેચક ચૂર્ણો લેવા પડે છે.પેટ બગડી જવાથી ભૂખ જ લાગતી નથી !