ક્યાંક હું જાડી કે જાડો તો નથી થઇ રહ્યો ને? એવા પ્રશ્નનો જવાબ મેળવા માટે દરરોજ પોતાનું વજન કરવું અને ખાવાપીવામાં કાપ મૂકવાથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચી શકે છે. વજનની મહીનામાં એક જ વાર તપાસ કરાવો. પ્રોપર ડાયટ લો. વારંવાર વજન કરાવવાથી તમે માત્ર પરેશાન થશો.