વ્યાયામએ શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે જે શારીરિક તંદુરસ્તી અને સમગ્ર આરોગ્ય અને સુખાકારીને જાળવે છે જરૂરી નથી કે તમે રોજ વ્યાયામ કરો તમે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 3-4 વખત કરીને પણ શરીરને તંદુરસ્ત રાખી શકો છો. Loading. . .