સાયકલિંગ મારી પ્રિય ભલામણો પૈકીની એક છે, કારણ કે આ માત્ર એક જ ઓછી અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરવાની રીત નથી, પરંતુ સાયકલિંગની ચક્રીય ગતિ સંયુક્ત અંદર કોમલાસ્થિ માટે ઉત્તેજિત છે.