ફળ તેમજ લીલા શાકભાજી ખાવાથી ડાયબિટીસ થવાનો ખતરો ઓછો થઇ શકે છે, કારણ કે તેમાં ફાયબર અને માઇક્રો ન્યુટ્રીએન્ટ હોય છે.