સક્રિય રહેવાથી ફક્ત તમારા મનને જ કાબુમાં રાખવામાં નહીં આવે, જ્યારે તમે મટાડશો ત્યારે તે તમારા શરીરને યોગ્ય રીતે રાખી શકશે.