વધુમાં, જો તમે વજન ગુમાવી માંગો છો, અધિકાર જથ્થામાં પાણી વપરાશ જરૂરી હોય, કેમ કે શરીરની ચરબી, જે સક્રિય જીવનશૈલી મોટા પ્રમાણમાં પૂરી પાડવામાં વજન નુકશાન પ્રક્રિયા ઝડપી બનાવે માંથી દૂર કરે છે.