આ તબક્કો આઠ અઠવાડિયા લાંબો છે ચાલતા, સ્વિમિંગ અને કેલિસ્થેનિક્સ સાથે શારીરિક કન્ડીશનીંગ અઠવાડિયાના પ્રગતિ તરીકે સખત અને સખત વધે છે.