જમ્પિંગ જેકો ઉમેરો અથવા ટ્વિસ્ટ સાથે છોડો જ્યાં સુધી તમે તમારા મુખ્ય તાપમાનમાં વધારો થતા નથી અને તમે માત્ર પરસેવો શરૂ કરો છો.