તમારા હાથ અથવા ઘૂંટણ ફાડ વગર આ ગ્રાઉન્ડ-આધારિત કસરતોમાંથી તમને મદદ કરવા માટે હાથ પર ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી સાદડી રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે.