ઘણા બધા કાર્બોહાઈડ્રેટ એક જ સમયે ખવાય છે, જો તેઓ ફળમાંથી આવે તો પણ, ગ્લુકોઝ અને ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધશે.