સારા પોષણ, ઍરોબિક કવાયત અને કોર વિશિષ્ટ મજબૂતાઈ - દરેકને એકબીજા સાથે મિશ્રણ કરો - તમને તે મજબૂત, સપાટ અને કાર્યાત્મક એબીએસ આપવાનો એક લાંબી રસ્તો છે.