યોગ્ય રીતે ડેડલિફ્ટ કેવી રીતે કરવું તે જાણવું અગત્યનું છે, અને આ કવાયતને ખૂબ કાળજીપૂર્વક ઉપયોગ કરો, ખાસ કરીને જો તમે ઘણાં વજન સાથે વ્યાયામ કરી રહ્યા હો યાદ રાખો: જો તમે તેના અમલીકરણની તકનીકને તોડી નાખ્યા હોય તો જ ડેડલિફ્ટ નુકસાન લાવશે.