તેનાથી પેટ અને કમરની અંદરની કેલરી ઓછી થવામાં મદદ મળે છે, કારણ કે તેનાથી નિયમિત રીતે ચાલવાથી શરીરમાંથી મોટાભાગની ચરબીનું પ્રમાણ ઘટે છે.