આ ક્રિયાથી તમારી શરીરની અંદરની પ્રણાલીને યોગ્ય રાખવાનું કામ કરે છે અને આ પ્રણાલીને યોગ્ય રીતે કાર્યરત રાખવાનું કામ પણ થાય છે.