ડોક્ટર વલી જણાવે છે કે રિફાઈન્ડ તેલ નો ઉપયોગ બિલકુલ બંધ કરવો શક્ય નથી પરંતુ ધીરેધીરે રિફાઈન્ડ તેલનો ઉપયોગ ઓછો કરી શકાય છે અને સરસિયાના તેલનો વપરાશ વધારી શકાય છે.