જો તમે કોઈ ઓછી ચરબીવાળા ખોરાક માટે પ્રતિબદ્ધ રહેશો, તો તમારે ભોજનને મૂળભૂત ઘટકોમાં વિભાજિત કરવાની જરૂર પડશે.