ધ્યાન માટે સવારના ૩ થી ૭ વાગ્યા સુધીનો સમય અને રાત્રે ૧૦ વાગ્યા સુધીનો સમય ધ્યાન માટે ખૂબ યોગ્ય માનવામાં આવે છે.