આજે તમે ક્યાં તો 13-મિનિટ વૉકિંગ વર્કઆઉટ અથવા 10-મિનિટની સાયકલિંગ વર્કઆઉટ પસંદ કરો છો, પરંતુ જો તમે લાંબા સમય સુધી કંઈક કરવા માંગો છો તો વર્કઆઉટ્સને ભેગા કરવા માટે નિઃસંકોચ રહો.