જ્યારે સંશોધન સૂચવે છે કે 4000 આઈયુ દૈનિક વિટામિન ડી અથવા ઓછું લેવાથી કોઈ પણ ઝેરી અસર થવાની સંભાવના નથી, તે વિટામિન ડીના પૂરક ન લેવા અથવા ખાદ્ય સ્ત્રોતોનો ઉપયોગ કરે તેવો અગત્યનું છે કે જે વિટામિન ડી (દા. ત. ) પ્રથમ તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કર્યા વિના