તેમની સુંદરતા અને સ્વાસ્થ્ય વિશે ભૂલશો નહીં, વાળ વૃદ્ધિ માટે B9 વિટામિન મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તે કોઈ ત્વચા અને આંતરીક અંગો મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ માટે ઓછી મહત્વની છે.