7. ગરમીની સીઝનમાં ઝાડા ઊલટી થવાનું પ્રમાણ વધારે જોવા મળે છે, આવા સમયે નારિયેળ પાણીનું સેવન કરવું જોઇએ, નારિયેળ પાણીમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ વધારે પ્રમાણમાં હોય છે.