ઓછી કેલરી અને મોટી સંખ્યામાં લિસ્ટેડ વિટામિન્સ અને પદાર્થો આ પાંદડાવાળા વાનગીઓ બનાવે છે, જેઓ વજન ઘટાડવા માગે છે, પરંતુ તેમની તંદુરસ્તીને જોખમમાં નાખવા નથી ઇચ્છતા.