રૉલ્ફ ડોવની III, પીએચડી, લોમા લિન્ડા યુનિવર્સિટી ખાતે સ્લીપ મેડિસિનના ચીફના જણાવ્યા અનુસાર, રૂમ ખૂબ જ ઠંડુ અથવા ગરમ હોય તો, તે રાત્રે રાત્રે તમે કેવી રીતે ઊંઘે તે અસર કરી શકે છે.