સંખ્યાત્મક રચના - એ અભિપ્રાય છે કે રમતવીરોએ જેટલું શક્ય તેટલું ખાવું જોઈએ, પછી સ્નાયુઓ વધુ ઝડપથી વૃદ્ધિ પામશે.