વધુમાં તમે નક્કી કરી શકો છો કે શું અને કેવી રીતે રાંધવું, જે તમને તંદુરસ્ત ભોજન લેવાની તક આપે છે, જ્યારે તમે આ કરો ત્યારે તમારા ચરબી, મીઠું અને માંસનો વપરાશ નિયંત્રિત કરી શકો છો.