અને બિયાં સાથેનો દાણો, એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને ભાગ્યે જ રોજિંદી સમાવે છે  વિટામિન ઇ,  જે રક્ત વાહિનીઓ ગઢ અમને માટે આવશ્યક છે.