પછી તમે ધીમે ધીમે ખાય શરૂ કરી શકો છો ખોરાક ફાયબર સમાવે (ફળો, શાકભાજી, અનાજ, બ્રેડ અને તેથી પર. ડી). ડાયેટ અવકાશયાત્રીઓ: ખામીઓ