કેમ્બ્રિજ યુનિવર્સિટીના અહેવાલે જે વિગતવાર જણાવ્યું છે તેને ટૂંકમાં કહું તો. . . આપણે યુવાવસ્થામાં કે પ્રૌઢાવસ્થામાં ખાણીપીણી, શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ, સવિશેષ માનસિક સક્રિયતા જાળવવા વધુ જાગ્રત રહીએ તો પાકટ વયે કે ઢળતી ઉંમરે તેનો અઢળક ફાયદો થવા સંભવ છે.