ઠંડી હવાના કેટલાક ઊંડા શ્વાસોને ઉપાડવાથી ઉબકા રાખવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે (નીચેનાં શ્વાસની કસરતોનો ઉપયોગ કરો).