ભાગ્યે જ આ સમજાવવું સરળ છે: યોગમાં શ્વાસ લેવાની કસરત હોય છે, જે વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ મહત્વનું છે, તે ચયાપચયના પ્રવેગને કારણે છે.