જો આ પ્રકારના આહારને ટકી રહેવાની તમારી ક્ષમતામાં કોઈ વિશ્વાસ ન હોય તો, તેને શરૂ ન કરવું તે વધુ સારું છે, પરંતુ તમારા ડૉક્ટર અથવા અનુભવી પોષણવિજ્ઞાની સાથે વધુ સંતુલિત અને અવગણનાવાળી ખોરાક પ્રણાલી પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે.