જેમ જેમ તમારી ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે અને તમે કેલરીને જુદી રીતે હેન્ડલ કરવાનું શરૂ કરો છો, તમે યોગ્ય મેનોપોઝ ડાયેટ શામેલ કરવા માટે તમારી વિચારસરણીમાં ફેરફાર કરી શકો છો જે તંદુરસ્ત પોસ્ટમેનનોપૉઝ માટે સ્ટેજ સેટ કરશે.