આ પ્રકારની અનાજની કેલરી સામગ્રીના મુદ્દાને ધ્યાનમાં રાખીને, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે કેટલાંક કલાકો સુધી નાસ્તા પછી આ 100 કેસીસીને કારણે લંચ માટે વિચલિત ન થવું અથવા નાસ્તા માટે રસોડામાં જવું નહીં.