એકવાર તમે ઓછી ચરબીવાળા અથવા 1 ટકા સાથે આરામદાયક લાગે તે પછી, મલાઈ કાઢી લીધેલ દૂધ અને બિન-ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનોનો પ્રયાસ કરો.