તમારી શોધમાં તમને મદદ કરવા માટે, તમારા શર્કરાના સ્તરોના દૈનિક રેકોર્ડ્સને રાખો, જેમાં તમે ખાધા તે વિશેની નોંધો, જ્યારે તમે ખાય છે, અને તમે જે પ્રવૃત્તિઓનો સંકળાયેલી હોય તે પ્રકારોનો સમાવેશ થાય છે.