ઊંઘ માટે યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ સંગીત અમુક મનોવૈજ્ઞાનિક ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે જે વ્યક્તિને તંદુરસ્ત ઊંઘને આરામ અને સામાન્ય બનાવવા માટે મદદ કરે છે.