આ સરળ યોજનાના આધારે, તમે એક દિવસ માટે તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકની ગણતરી કરી શકો છો અને નિશ્ચિતપણે તેનું પાલન કરી શકો છો.