અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત સંતુલન કસરત ઉમેરવાથી વધુ પડતી જોખમ ઘટી શકે છે. એચ. એચ. એસ. માર્ગદર્શિકા, પછાત ચાલ, બાઉન્ડ્રી વૉકિંગ, હીલ વૉકિંગ, ટો વૉકિંગ, અને બેસિંગ સ્ટેશનથી ઊભા જેવા કસરતો સાથેની સંતુલન તાલીમની ભલામણ કરે છે.