કેફીર, વિવિધ દહીં, દહીં, અલબત્ત, આંતરડા સાથે સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવશે નહીં, પરંતુ તેઓ હજુ પણ શરીરને સમર્થન આપી શકે છે.