સ્વસ્થ્ય રહેવા માટે તમે તમારી ડાયટમાં સારી અને પૌષ્ટીક વસ્તુઓને શામેલ કરતા હોવ છો, પણ શું તમે જાણો છો કે ફક્ત તેનું સેવન જ પૂરતુ નથી. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે સમયે ભોજન કરવું અને તેને સારી રીતે પચાવવું પણ જરૂરી છે. ભોજન લીધા બાદ ઘણા એવા કાર્યો હોય છે જે કરવાથી પોષણ મળવાની જગ્યાએ તેની આડઅસર થતી હોય છે. જાણો એવા ક્યા કાર્યો છે જે ભોજન બાદ ન કરવા જોઈએ…..