તેથી, તમે નિરાશ જો તમે લાંબા વિરામ બાદ આ gym પર જાઓ અને તે જ પરિણામો છે, જે આ બ્રેક પહેલા મેળવવામાં આવી ન મળતો હોય ન હોવી જોઈએ.