7. ઉચ્ચ ઊર્જા – માસવાળું ડાયેટ ધરાવતા લોકો કરતાં વેજિટેરિયન ડાયેટ ધરાવતી વ્યક્તિમાં ઊર્જાનું પ્રમાણ વધારે હોય છે.