હા, તમે ખોટું અર્થઘટન કર્યું નથી, તમારે માત્ર 3 અઠવાડિયા આવશ્યક છે અને તમારે માત્ર જૂના હાનિકારક ખોરાક (અને માત્ર) ટેવ આપવાની રહેશે.