અને અમારા વર્કઆઉટ્સને બદલતા થી આપણા શરીરને આશ્ચર્ય થાય છે અને અમારા ચયાપચય માટે ફાયદાકારક છે, શિયાળો તે વધારવા માટે સંપૂર્ણ બહાનું છે અહીં કેટલાક વિચારો છે જે તમે ચલાવી શકો છો (અથવા પાવર વોક):