એથ્લેટ પ્રોટીન માટે જરૂરી માટે નીચેના ગુણોત્તર અનુસાર ગણતરી કરવામાં આવે છે: પ્રતિ 1 કિલો શરીરના વજન પ્રોટીનની 2 ગ્રામ.