તમારા પી. ટી. સંતુલન કસરતની ભલામણ કરી શકે છે - સંતુલન વધારવામાં મદદ કરવા માટે અને તણાવ ઘટાડવા અને ચાલી અને જમ્પિંગ જેવી ઊંચી કક્ષાની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન ઘૂંટણમાં તાણ વધે છે.