ઉચ્ચ તીવ્રતા સર્કિટ તાલીમ સર્કિટ તાલીમનો વધુ તીવ્ર સ્વરૂપ છે જેમાં હૃદય અને પ્રતિકારક તાલીમ બન્નેનો મિશ્રણ શામેલ છે.