બાળકો પ્રારંભિક તબક્કે પર્યાપ્ત, 30 મિનિટ માટે વ્યાયામ કારણ કે સમય તેઓ ધ્યાન કેન્દ્રિત અને પોતાની જાતને નિયંત્રિત કરી શકે છે.