આ કસરતોમાં પાઉટ, લિપ-સ્ટ્રેચિંગ, વ્હિસલિંગ, કિસિંગ કરવાથી પાઉટ બને છે; પરંતુ એ બહુ જ ખોટી માન્યતા છે.