તાલીમ અને પ્રેક્ટિસની આવશ્યકતા - કેટલબેલ તાલીમ માટેની ચાવી ભારે વજનનો ઉપયોગ કરી રહી છે - ભારે પર્યાપ્ત છે કે તમારે તમારા હિપ્સ અને પગની શક્તિનો ઉપયોગ કરવો અથવા વજન વધારવા માટે મદદ કરવી પડશે.