આજકાલના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે તેનું શરીર સ્વસ્થ રહે તેને કોઈ પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાનો સામનો ન કરવો પડે જેમના માટે તે રોજીંદા વ્યાયામ કરે છે.