રમતવીરોની જેઓ નિયમિત વ્યાયામ માટે, તે ઊર્જા માત્ર સરળ સ્રોત છે, પણ નોંધપાત્ર સહનશક્તિ સ્તર સુધારવા માટે એક રીત છે.