ઉદાહરણ તરીકે, અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકો દાવો કરે છે કે જે લોકો નિયમિતપણે તમારા આહારમાં સમાવેશ થાય છે વચ્ચે મૃત્યુદર દર ઘઊંનો, લગભગ 20% જેટલો ઘટાડો શેકવામાં.