ભોજન કર્યા પછી, જો તમે ખરેખર સૂવા અને આરામ કરવા માંગો છો, તો તમારે ઓછામાં ઓછા અડધો કલાક તમારા પગ પર ખર્ચવાની જરૂર છે.