જો ખૂબ વધુ પ્રમાણમાં વિટામિન 'ઇ' લેવામાં આવે તો પણ તંદુરસ્ત પુખ્ત વ્યક્તિમાં ખાસ કોઇ તકલીફ થતી નથી.