કેટલાક લોકો સંપૂર્ણપણે ડેરી ઉત્પાદનો ખોરાકમાંથી દૂર કરવા નક્કી છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં શરીરમાં કેલ્શિયમ ઉણપ થઇ શકે છે.