આત્મનિરીક્ષણ અને પ્રતિબિંબના છ અઠવાડિયા દરમિયાન, લેન્ટિન અવલોકન કરનારા ખ્રિસ્તીઓ ખાસ કરીને ઉપવાસની પ્રતિબદ્ધતા અથવા કંઈક છોડવા - એક ધૂમ્રપાન, જેમ કે ધુમ્રપાન, ટીવી જોવું, અથવા શપથ લેવા, અથવા ભોજન અથવા પીણા, જેમ કે મીઠાઈઓ આપે છે , ચોકલેટ અથવા કોફી