સ્ટ્રેનીંગ સ્નાયુઓ, આવેગજન્ય પ્રેરક ચળવળોએ વૈકલ્પિક રીતે 8 વખત (કપાળની સ્નાયુઓ, આંખ, ગાલ, હોઠ, ગરદનની રામરામ) અલગ-અલગ સ્નાયુ જૂથો ખેંચી લેવી જોઈએ.