તમારી જાણકારી માટે જણાવી દઈએ કે માઈન્ડફૂલ ઇટીંગ શરીરની જમા થયેલી ચરબીને પણ ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે, અને શરીરને ફીટ રાખે છે.