યાદ રાખો, એક સ્વગતોક્તિ એ ઘટનાઓની વ્યક્તિગત પ્રતિક્રિયા છે, તેથી તમારે પ્રત્યક્ષ લાગણીઓ અને વિચારો સાથે સંલગ્ન રહેવાની જરૂર છે.