૭. બજારમાંથી ફળોના રસ (ફ્રૂટ જૂઈસ) લો ત્યારે તેમાં કેલ્શ્યમ કેટલું નાખેલું (ફોર્ટિફાઈડ) છે તે જોઈને ખરીદશો.