ગરમીમાં કે તડકામાં બહાર નીકળતી વખતે ટોપીનો ઉપયોગ કરો સાથે છત્રી રાખો જેનાથી તમારી ત્વચા અને વાળને તડકાથી રક્ષણ મળશે.