– સુરજમુખીના બીને તમે ચિકન કરી, મિક્સ વેજીટેબલમાં ઉમેરી ખાઇ શકો છો આ સિવાય તેને સલાડ, પાસ્તા જેવા સ્નેક્સમાં ઉમેરી ખાઇ શકો છો.