ન્યુ ઇંગ્લેન્ડ જર્નલ ઓફ મેડિસીનમાં પ્રકાશિત એક નવા રિપોર્ટ અનુસાર, માણસ દિવસમાં 6-6 કલાકનું વ્રત એટલે કે ઉપવાસ કરીને ડાયાબિટીસ, હૃદયની બીમારીઓ અને કેન્સર જેવી ખતરનાક બીમારીઓને પણ હરાવી શકે છે.