જ્યારે યોગ્ય રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે, ફ્રોઝન બેરીઓના કોમ્પોટ તૈયાર કરતા વધુ ઉપયોગી છે, કારણ કે આંચકો ફ્રીઝિંગના કિસ્સામાં લગભગ બધા વિટામિન્સ અને અન્ય ઉપયોગી પદાર્થો ખૂબ સારી રીતે સચવાયેલી છે.