માસીક દરમિયાન સૌથી મહત્વની બાબત છે શરિરની હુંફ, ગરમ પાણીના પેડ, શેક અથવા ગરમ પાણી ભરેલી બોટલથી કમરના પાછળના ભાગમાં શેક કરવાથી શરિરમાં ટુટ થતી નથી અને માસીક દરમિયાન ગરમ પાણીનું સેવન અને ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું જોઈએ.