તમે તંદુરસ્ત ખોરાક વળગી અને જો વારંવાર ફ્લોરિન વગર આ તત્વ સમૃદ્ધ ખોરાક, પેસ્ટ ખાય - શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ.