કોઈના માટે ફિટનેસ એટલે વજન વધારવું હોય છે, કોઈના માટે ફિટનેસ એટલે અમુક ટકા ફેટનું પ્રમાણ શરીરમાં જાળવી રાખવું હોય છે.