જો તમારી પાસે હૃદય દર મોનિટર નથી અથવા તમારા પલ્સને લેવા માટે તમારા વર્કઆઉટને રોકવા નથી માગતા તો ટોક ટેસ્ટ તમારી તીવ્રતાને મોનિટર કરવા માટેનો એક અન્ય માર્ગ છે.