અંતરાલ તાલીમ, વ્યાખ્યા દ્વારા, તમને તમારા આરામ ઝોનમાંથી બહાર કાઢવા માટે રચવામાં આવી છે જેથી તમે સખત કામ કરી રહ્યા હો, પરંતુ માત્ર ટૂંકા સમય માટે તમે ફાળવવામાં આવેલા સમય માટે તમે કેવી રીતે કામ કરી શકો છો તે વિશે વિચાર કરવા માંગો છો.