ફ્લેક્સસેઈડ તેલમાં વનસ્પતિ ચરબી હોય છે જેમાં વિવિધ ઓમેગા-ફેટી એસિડ્સનો સમાવેશ થાય છે, જે આપણા શરીરમાં તેના પોતાના પર સંશ્લેષણ કરતું નથી.