ઘણી બધી વ્યૂહરચનાઓ તમે પ્રયાસ કરી શકો છો, અને ઘણી વાર પરામર્શ અને છોડવામાં આવતા એડ્સ (ઉદાહરણ તરીકે, નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી) ની સંયોજનની ભલામણ કરવામાં આવે છે.