અહીં અને ત્યાં તેના બદલે તેના ઘટકો ઉચ્ચ કેલરીવાળા વચ્ચે - શેકેલા ચિકન સ્તન અથવા રાંધવામાં  હાર્ડ બાફેલા ઇંડા.