તણાવ ઓછો કરવા અને તમને આરામ કરવા માટે તમારી ધાર્મિક વિધિમાં થોડા શ્વાસની કસરતો અથવા સૌમ્ય ખેંચનો સમાવેશ કરવાનું પસંદ કરી શકો છો.