હાડકાની પેશીઓના નિર્માણ માટે તે જરૂરી છે, હૃદય અને રુધિરાભિસરણ તંત્રની સામાન્ય કામગીરી જાળવવા માટે, પોતાની પ્રોટીન બનાવવા માટે.