3. દ્રષ્ટિએ  પરસેવો  પાણી સાથે શરીર પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને સોડિયમ વચ્ચે સામાન્ય સંતુલન છિન્નભિન્ન દ્વારા ખનિજો ઘણો ગુમાવે છે, નિર્માણ સ્નાયુ ઘટાડે છે.