સૂવાના પહેલાં દરરોજ, કાળજીપૂર્વક સમસ્યાવાળા વિસ્તારોને આંગળીઓ સાથે મસાજ કરો જે ઓગાળવામાં ચરબીમાં ઘટાડો થાય છે.