– લીલા શાકભાજી, ફળ અને હાઈ પ્રોટીન યુક્ત ખોરાક લો જેમ કે ઈંડા, સ્પ્રાઉટ્સ અને વિટામિન-સી યુક્ત ફ્રૂટ્સનું સેવન વધારેમાં વધારે કરો.