વેઇટ પ્રશિક્ષણ સ્નાયુ વૃદ્ધિ માટે સ્પાર્ક પૂરી પાડે છે, જ્યારે ખોરાક બોડીબિલ્ડિંગ લાભ બનાવવા માટે આવશ્યક કાચા માલ પૂરો પાડે છે .