દિવસ દીઠ 1-2 બદામ તેને પૂરતો સજીવ મૂલ્યવાન ચરબી આપે છે અને તત્વો કે આરોગ્ય પ્રોત્સાહન અને યુવા લંબાવવું ટ્રેસ કરવા માટે.