બીજું પગલું, ખોરાક "લેસન્કા" દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે (તે વિષેની સમીક્ષા, તે પણ, બધા હારી વજનમાંથી સૌથી વધુ હકારાત્મક છે) - એક પુનઃપ્રાપ્તિ.