કોઈ પ્રસંગ આવે કે બહાર ફરવા જવાનું હોય ત્યારે તમે પાતળા વાનું શરૂ કરી દો છો અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ખાવાનું છોડી દો છો.