બપોરના: ઘઉં અનાજ અથવા બિયાં સાથેનો દાણો 200 ગ્રામ, તો તમે ચટણી અથવા દૂધ, માર મારવામાં ઇંડા, પ્રકાશ વનસ્પતિ કચુંબર એક દંપતી, રાઈ બ્રેડ 4-5 સ્લાઇસેસ, લીલી ચા એક કપ આકર્ષક બનાવી શકો છો.