ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ - એક પ્રમાણમાં નવી સિસ્ટમ સક્રિય હૃદય જે વારાફરતી શક્તિ લોડ સાથે સમાવેશ થાય છે.