પરંતુ સૌથી મહત્ત્વની બાબત એ છે કે છોકરીઓને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે બેસાડવી, કારણ કે આ પ્રકારના કસરત નિતંબ અને જાંઘની આંતરિક સપાટી પર ભાર આપે છે.