આ એક્ટીવીટી એટલે મેટાબોલીજ્મ માં આપણી બોડી દરેક દિવસે જેટલી પણ એનર્જી લે છે તેનો 50 થી 70 ટકા ખર્ચ પણ કરી દે છે.