પ્રશિક્ષકોના માર્ગદર્શન હેઠળ આશરે ૪૫ મીનીટ સુધી વિવિધ આસનો, મુદ્રા – પ્રાણાયમ વગેરેનો અભ્યાસ કર્યો હતો.