રમતો તાલીમ વિશે ભૂલશો નહીં અલબત્ત, નિયમિતપણે પ્રેક્ટિસ કરવું વધુ સારું છે, જેથી તમે આહાર દ્વારા મેળવવામાં આવેલા પરિણામને એકીકૃત કરી શકો.