બધા ડેરી પ્રોડક્ટ્સ દૂધ (બિન ચરબીવાળા સૂકી, ઓછી ચરબી, મલાઈહીન અથવા આખા), દહીં, ચીઝ, ટુફુ, આઈસ્ક્રીમ અને આઇસ દૂધ સહિત કેલ્શિયમ પૂરી પાડે છે.