જો તમે તમારા આહારને બદલી નાખો અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય દૂર ન કરો તો, તમારું શરીર તમારી નાની આંતરડાના પર હુમલો કરવાનું શરૂ કરે છે અને પેટનો દુખાવો, ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને ઝાડા થાય છે.