સ્નાયુઓને આરામ આપવાનું અને ચાલતું હોય તેવું ચાલવું તેમાંથી પાછું મેળવવાનું મહત્વનું છે, તેથી યોગ, સ્ટ્રેચિંગ, સ્વિમિંગ, વેઇટ પ્રશિક્ષણ અથવા સાયકલિંગના કેટલાક દિવસો ઉમેરીને તમારા ચાલી રહેલ સ્નાયુઓને બ્રેક આપી શકે છે.