કેટલાક ડાયેટરો કહે છે કે તે નકારાત્મક અમલીકરણ દ્વારા કામ કરે છે: ભલે તમે અથાણાં પસંદ કરતા હોય, પણ તમે આ આહારમાં એક કે બે મહિના પછી નહીં, અને પરિણામે તમે બધા નાસ્તાઓ (ખાસ કરીને અથાણાં) ને દૂર કરશો.