સમય જતાં, જો તમે ધીમે ધીમે તમારા સમર્થનની ઊંચાઈ ઓછી કરી શકો છો, જેથી ગુરુત્વાકર્ષણ તમારા હિપ્સ અને પગની ઘૂંટીઓમાં કામ કરી શકે.