કેસીનને ભલામણ કરવામાં આવે છે કે જેઓને કદમાં તાલીમ આપવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, તે લાંબા સમય સુધી શોષાય છે, પરંતુ લેવા પછી અસર લાંબા સમય સુધી ઓછામાં ઓછા ચાલશે તે રીતે, આ પ્રકારના એડિટેવ્સને સલાહ આપવામાં આવે છે કે જેઓ ચરબી સમૂહમાંથી છૂટકારો મેળવવા માગે છે.