આ આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે તે વજન ઘટાડવા માટે ભલામણ કરાયેલી મધ્યમ તીવ્રતાવાળી શારીરિક પ્રવૃત્તિના 60 મિનિટ કરતાં ઓછી છે.