જો તેઓ વનસ્પતિ ખાદ્ય સાથે પૂરી પાડવામાં આવે છે તો તે વધુ સારી રીતે શોષણ થાય છે, તેથી શાકભાજી અથવા અનાજને સુશોભન માટે વાપરવાની છૂટ આપવી શ્રેષ્ઠ છે.