આમ છતાં, તમારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વ્યાયામ કરતાં પહેલાં તમારા ઓબ્-જીનથી ગ્રીન લાઇટ મેળવવો જોઈએ, જો તમારી પાસે કોઈ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ છે જે તમારી પ્રવૃત્તિ વિકલ્પોને મર્યાદિત કરી શકે છે ધારી રહ્યા છીએ કે તે તમને તે માટે જવા કહે છે, ચોક્કસ સાવચેતી રાખવી મહત્વનું છે