તેથી, તમે ખેંચાઈ ગયા છો હવે ચાલો જોઈએ કે મહિલાઓ માટે જીમ માટે પરિપત્ર તાલીમ કાર્યક્રમ (પ્રાથમિક) અઠવાડિયા માટે કેવી રીતે જોવું જોઈએ.