તમારે જો વજન ઘટાડવું હોય અને વધુ વજનના માઠા પરિણામોથી બચવું હોય તો રોજિંદી પ્રવૃત્તિની માત્રા વધારવા સાથે કાંઇક બીજું પણ કરવું પડે.