એક બેગલ બ્રેડની 4-6 સ્લાઇસેસ ખાવા જેવું છે, જેનો અર્થ એ કે તે ખૂબ કાર્બોહાઇડ્રેટ ગાઢ હોય છે અને તે રક્ત શર્કરા ઉભી કરી શકે છે .