માનો કે સીઝનલ શરદી થઈ ગઈ હોય તો સામાન્ય માણસને આઠ-દસ દિવસ પજવતી રહે છે, કોઈ કામમાં મન લાગતું નથી, પરંતુ રોજેરોજ સવારે યોગ કરનાર વ્યક્તિને ચોથા દિવસથી સ્વસ્થ હોવાનો અનુભવ થવા લાગે છે.