અન્ય અસરકારક પદ્ધતિ છે, જે જેઓ આશ્ચર્ય કેવી રીતે વજન ડિપિંગ મેળવવા માટે હોય છે તેમને ભલામણ કરવામાં આવે છે - વર્ગ  વેઈટ.