તમને પોતાને નિયંત્રિત કરવા, નકામી ઇચ્છાઓ (જેમ કે મીઠાઈનો વ્યસન) દૂર કરવા માટે તમે શીખવી શકો છો, જ્યારે તમને ભૂખ લાગે ત્યારે જ ખાવું.