સંશોધનથી તે સ્પષ્ટ નથી કે શું તમારું બાળક કડક રીતે આહારને અનુસરે છે તે મહત્વનું છે; કેટલાક અભ્યાસો કહે છે કે તેઓ ઉંચાઈ મેળવવા માટે આવશ્યક છે, જ્યારે અન્યો સૂચવે છે કે બાળકો ખોરાક પર ઠગ કરે કે કેમ તે ધ્યાનમાં લીધા વગર બાળકો વધે છે, જ્યાં સુધી તેઓ સંપૂર્ણપણે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ભરેલું આહારમાં પાછું ન જાય ત્યાં સુધી.