અસ્વસ્થતાને ઘટાડવા માટે તમે કેટલીક વસ્તુઓ કરી શકો છો પરંતુ પ્રથમ, અહીં ખોરાક કે જે તમારા પેટ ફૂલેલું લાગે બનાવવા શકે છે એક નજર છે.