થ્રસ્ટ હાથા અસ્થિબંધનોમાં પગની પીંડીના સ્નાયુ નીચે પગ સાથે સંપર્કમાં આવવું જોઈએ, આમ વ્યક્તિગત ઈજા અટકાવે છે.