મિયાગીના શિસ્ત અને સ્વ-પ્રેરણા મેળવ્યા હોય, કસરત કરતી વખતે ધ્યાન કેન્દ્રિત રહેવાનું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે કંટાળાજનક જૂના ટ્રેડમિલ અથવા લંબગોળ મશીન પર ચાલી રહ્યાં છો.