સ્નાયુ દુઃખાવાનો અટકાવવામાં મદદ કરે છે કસરત સત્ર પછી સખત અથવા વ્રણ લાગે તે સામાન્ય છે કૂલ કસરત તમારા વર્કઆઉટને પગલે કલાકો અને દિવસોમાં તમારા શરીરને સારું લાગે તે માટે મદદ કરી શકે છે.