તેને રેકોર્ડ કરો પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ માટે સૂચનોના ઑડિઓ રેકોર્ડીંગ બનાવવા કેટલાક લોકો તેને મદદરૂપ શોધે છે.