અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન ભલામણ કરે છે કે ઉમેરાયેલા ખાંડનો વપરાશ દરરોજ મહિલાઓ માટે દૈનિક 6 ચમચી અને પુરૂષો માટે દરરોજ 9 ચમચી નથી.