આ અંગે સ્નેહા ગરુડે જણાવતા કહ્યું કે, જીમ કરવી જરૂરી છે પરંતુ તે ના થઈ શકે તો તમે એક કલાક સુધી કોઈ પણ એક્સસાઈઝ પોતાના શરીર માટે કરી શકો છે જેમ કે સ્વિમિંગ, સાયકલિંગ, કાર્ડિયો વગેરે પણ કરવું જોઈએ જેનાથી પરસેવો થાય છે પરંતુ તમારા શરીરની કેલેરી પણ તેની સાથે બર્ન થાય છે.