સાવધાનીની બાજુએ ભૂલ કરવી હંમેશા વધુ સારું છે જ્યારે તમે માત્ર શરૂ કરો છો અને હળવા વજનનો ઉપયોગ કરો જેથી તમે તમારા ફોર્મને પૂર્ણ કરી શકો.