નવી દિલ્હી: નિયમિત કસરત કરવાથી માત્ર તન નહીં પરંતુ મનને પણ સ્વસ્થ રાખવામા આવે છે તેમજ અન્ય ઘણીબધી બીમારીઓથી પણ બચી શકાય છે.