જો તમેને પુશ અપ કરતા અવડશે છે તો તે પણ કરી શકો છો જો તમને આવડતા નથી જે જણાવેલ છે તે રીતે કરવાના છે આ પણ તેટલી જ અસરકાર રીત છે.