ખેંચાણ: ગતિ અને સુગમતાની શ્રેણી જાળવી રાખે છે, અને વધુ પરંપરાગત ખેંચાતો નિયમિત દ્વારા , અથવા યોગ , Pilates, અથવા બેર જેવા વ્યાયામના એક સ્વરૂપ દ્વારા કરી શકાય છે.