વિજ્ઞાનીઓ સાબિત થયા છે કે નિયમિત વર્કઆઉટ્સ, પીએમએસ સાથે સામનો જટિલ દિવસોમાં ટૂંકી, સારી લાગે છે અને મૂડ સુધારવું મદદ કરે છે.