દૂધની ખાંડ (લેક્ટોઝ) આંતરડામાં લાભદાયી બેક્ટેરિયાના ગુણાકારને પ્રોત્સાહન આપે છે, વધુમાં, કેલ્શિયમ વધુ સારી રીતે આત્મસાત કરવામાં મદદ કરે છે, જે હાડકા અને દાંતની વૃદ્ધિ માટે જરૂરી છે.