ગરમ દૂધમાં  ઈસબગુલ ભેળવી પીવાતી કબજીયાત દૂર થાય. પ્રોટીન. તમને જાણી ને હેરાની થસે કે દૂધ માં પ્રોટીન ખૂબ વધુ પ્રમાણ માં હોય છે.