ઉમેરાયેલ શર્કરા કેટલાક ખાંડને ખોરાકમાં કુદરતી રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે ઉદાહરણ તરીકે, મોટા ભાગના ફળમાં કુદરતી રીતે ખાંડ (ફ્રોટોઝ) હોય છે.