તેને યાદ રાખવા માટે એક મજબૂત શારીરિક કસરત સૂવાનો સમય પહેલાં 3-4 કલાક કરતાં પાછળથી કોઈ હાથ ધરવામાં જોઇએ મહત્વનું છે.