આદર્શ રીતે, તેનો સંપૂર્ણ મહિના માટે કાચનો ઉપયોગ થવો જોઈએ, અને પછી તમારા કુદરતી ચયાપચયની ક્રિયા ઝડપથી અને સરળતાથી કામ કરવાનું શરૂ કરશે, અને વધારાના પાઉન્ડ્સ, યોગ્ય પોષણ અને રમત પૂરા પાડશે - વધુ સક્રિય રીતે પીગળી જશે.