આ કરવું સરળ નથી ટીન્સ સામાન્ય રીતે વ્યસ્ત જીવન ધરાવે છે અને એવી આદતો વિકસિત કરે છે જે શરૂઆતમાં પૂરતી ઊંઘવા માટે મુશ્કેલ બનાવે છે.