જો તમે ગઠીયા જેવી બીમારી થી બચવા માંગો છો તો દરરોજ નિયમિત રૂપ થી એક ગાજર નું સેવન જરૂર કરો એવું કરવાથી તમારી હાડકાઓ મજબુત બનશે અને હાડકાઓ થી સંબંધિત કોઈ પણ પ્રકારની બીમારી નો સામનો નહિ કરવો પડે.