રાયશનલ પોષણ શરીરને પૂરતી કેલરી અને વિટામિન્સને તણાવમાં ન મૂકવા માટે આપે છે, પરંતુ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ આપતું નથી, જેમાંથી અમારા ચામડી ચામડીના સંચયથી ખોટી જગ્યાએ બનાવવામાં આવે છે.