આ યુક્તિઓ સાથે, તમે તમારા ટ્રેડમિલ સમયનો સૌથી વધુ ઉપયોગ કરી શકો છો અને મેરેથોન અથવા અર્ધ મેરેથોન માટે તાલીમમાં તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.