તેનો અર્થ એ કે તમારી તાલીમ તમને ઉંચાઇ પર જવા માટે તૈયાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ ઉતાર પર નહીં, જે વિવિધ સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરશે અને તમારા પગમાં તમારા પગને જુદા રીતે કાઢી નાખશે.