લેગ સ્ટ્રેચ-આ એક્સરસાઈઝ બહુ જ પ્રભાવી છે, તેનાથી પગનો દર્દ દૂર રહેશે. તેને કરવા માટે પગને સીધા કરીને બેસી જાઓ. પછી એક પગને બીજા જાંઘ પર રાખો અને બીજા પગને લાંબું કરીને હાથથી પકડવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા પગને 5 મિનીટ સુધી પકડી રાખો. આવું 10 વાર રિપીટ કરો.