આહારશાસ્ત્રના દ્રષ્ટિકોણથી, આ વજન નુકશાનના શ્રેષ્ઠ દર છે, જેમાં તમે ઝાડની ચામડી મેળવવાનું જોખમ રાખતા નથી અથવા થતા ફેરફારો સાથે સજીવને આઘાતજનક નથી.