હિપ્નોથેરપ્શન લોકો ભય, માન્યતાઓ અને આદતોને મુક્ત કરવામાં સહાય કરે છે જે તાણ પેદા થતી વર્તણૂકને પ્રોત્સાહિત કરે છે જે ઘણીવાર તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિનો ઉશ્કેરણીય પરિબળ બની શકે છે.