5. ગાઢ ઊંઘ લો: સમયની અછતને લીધે ઘણા લોકો તેમની ઊંઘ ઘટાડીને કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. તેઓ તેમની મહત્ત્વાકાંક્ષાને પૂર્ણ કરવા માટે ઊંઘ સાથે સમજૂતી કરે છે. જે હૃદય માટે જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. 7-8 કલાકથી ઓછી ઊંઘ હૃદયની બિમારીઓને આમંત્રણ આપે છે.