એથ્લેટ્સની ઘણી કથાઓ છે જેમણે આ તકનીકોનો ઉપયોગ માત્ર સ્પર્ધાત્મક ધારને જ નહીં, પણ નવીનીકરણીય જાગરૂકતા, સુખાકારીની ઉત્કૃષ્ટતા અને આત્મવિશ્વાસનું નિર્માણ કરવા માટે કર્યું છે.