7 મિનિટ વર્કઆઉટ - આ એપ્લિકેશન એસીએસએમની આરોગ્ય અને ફિટનેસ જર્નલમાં પ્રકાશિત એક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસ પર આધારિત છે જે કહે છે કે ટૂંકા, ઉચ્ચ તીવ્રતાવાળા વર્કઆઉટ્સ વ્યસ્ત માટે એક સરસ પસંદગી છે, લોકો પર ભાર મૂક્યો છે