તેથી, વધુ સારી રીતે મેળવવા માટે કયા ખોરાકનો ખાય છે તે સામાન્ય રીતે વિચારવું યોગ્ય છે એક સામાન્ય ભૂલ - પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે સમય ન હોવાને કારણે, તેમના સ્વાસ્થ્યની બગાડ કરતાં પ્રારંભિક લોકો મીઠી, લોટ, ફેટી અને  ફાસ્ટ ફૂડ  ખાય છે.