જો તમારી પાસે ઊંઘની સમસ્યાઓ છે, તો તમે ખૂબ વિગતવાર માહિતી એકત્રિત કરવા માટે સ્લીપ ટ્રેકર્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો, અને સંભવતઃ તેનો ઉપયોગ રાત્રે ઊંઘની ઊંઘને ​​બનાવવા માટે ઊંઘની વિશેષજ્ઞ સાથે કરી શકો છો.