બિનજરૂરી કિલોગ્રામને બાળવા માટે, કેટલાક નિયમો વિશે ભૂલી જવું અગત્યનું છે, જે રોજ-બ-રોને પોષણવિજ્ઞાની અને ડોકટરો દ્વારા અમને યાદ અપાવે છે.