સ્પિનચ એ એક બીજું લીલા પાંદડાવાળા વનસ્પતિ છે જે ફોલેટમાં ઊંચું છે અને લોખંડ, કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમ, વિટામિન, એ, સી અને કે, અને ફાઇબર સહિત વધુ છે.