તંદુરસ્ત શુક્રાણુઓ વિકસાવવા માટે અહીં નીચે જણાવેલી બાબતો શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા, માત્રા, સંકેન્દ્રણ અને ગતિશીલતા જાળવવામાં મદદરૂપ થાય છે.