ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, શર્કરાના વિભાજન પછી, પ્રોટીન ભંગાણની પદ્ધતિને ટ્રિગર થઈ છે - અને આ સ્નાયુઓ માટેનું મુખ્ય મકાન સામગ્રી છે, અને તે ગુમ થઈ શકતું નથી આ પ્રક્રિયાને અટકાવવા માટે, બીસીએએ અને એલ કાર્નેટીન જેવા ઉમેરણો ખરીદવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.