અહીં એ યાદ રાખવાનું મહત્ત્વપૂર્ણ છે કે શ્વાસોશ્વાસ મુક્ત રીતે વાત કરવા સાથે મુક્ત રીતે શરૂ થાય છે. ચાલો આપણે આ પરિવર્તનના પવનને આવકારીએ.