ઉદાહરણ તરીકે, તેની ઓછી કેલરી સામગ્રી તેને ઊર્જાનો નબળો સ્ત્રોત બનાવે છે, તેથી નોંધપાત્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે તે પોષણની ઉણપને ભરશે નહીં.