ઉદાહરણ તરીકે, કેલ્શિયમ આયર્ન શોષણ સાથે દખલ કરે છે (કેલ્શિયમ સપ્લિમેંટ કેલ્શિયમ સાઇટ્રેટ કે જ્યાં સુધી આયર્ન સપ્લિમેંટ વિટામિન સી સાથે લેવામાં ન આવે ત્યાં સુધી) - આયર્ન સપ્લિમેંટ તરીકે તે જ સમયે કેલ્શિયમ પૂરક ન લો.