જ્યારે ફિટનેસ માઇન્ડસેસે માવજત પ્રેરણાનું સર્વગ્રાહી દ્રષ્ટિકોણ પૂરું પાડે છે, કોઈ તકલીફ નથી: પ્રેરણાના સરળ વિજ્ઞાન તમે કેવી રીતે ફિટનેસ એક લાઇફટાઇમ લાવી શકે છે તે એક અલગ અભિગમ લે છે પ્રેરક વૈજ્ઞાનિક લેખક મિશેલ સેગર, પ્રેરક મનોવિજ્ઞાન વિશેના સૌથી મહત્વપૂર્ણ વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોના પ્રવાસ દ્વારા વાચકો લે છે અને પ્રેરણા તકનીકો સૌથી અસરકારક છે.