જો તમારો ધ્યેય શક્તિ અને પ્રભાવને વધારવાનો છે, વજનને ભાર ન આપો અને લેગ એક્સ્ટેન્શન્સથી પગને વળગી જવાનો સામનો કરવો નહીં.