પુશ-અપ્સ, બાહુમાંનો સ્નાયુ જે વધારે પ્રમાણમાં તાણ નાના કંપનવિસ્તાર અને flexion-વિસ્તરણ હાથ કોણ છે, કે જે બાહુમાંનો સ્નાયુ ઝડપથી ભરાયેલા પરવાનગી આપે છે, સંપૂર્ણપણે મારફતે કામ કર્યું હતું.