ખોરાકમાંથી અનાજ અને બાકાત જોઈએ  , આયોડિન સમાવતી ખોરાક  જેમ સીફૂડ, ઓટ, બાજરી, ઘઉં, વગેરે તે પણ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો ચામડી લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં ટાળવા ભલામણ કરવામાં આવે છે.