તદુપરાંત, તમારા રોજિંદા દિનચર્યા માં જો કસરત અથવા તેના જેવી અન્ય શ્રમદાયક પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થતો હોય તો તમને સરેરાશ કરતા વધુ ગ્લાસ પાણી પીવાની જરૂર પડશે.