તમારી આહાર યોજનામાં આ વધારાની કાર્બોહાઈડ્રેટની ગણતરી કરવાની ખાતરી કરો, કારણ કે તે ખાંડ કે મધમાંથી આવે છે, તે તમારા રક્ત ખાંડને સમાન રીતે અસર કરશે.