perleches ઝડપથી પ્રેયસી, તેઓ ડી નિયમિતપણે છોડ અને આવા ગુલાબ, ચા વૃક્ષ, એવોકાડો, સમુદ્ર બકથ્રોન, શણ બીજ, ઓલિવ અને તેથી પર ફળો તેલ ઊંજવું માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.