તમારી સ્કેટિંગમાં લવચિકતા અને સ્થિરતા માટે ગરમ-ગરમ અને ઠંડા-ડાઉન સ્ટ્રેચિંગ અને પ્રતિકાર કસરતનો એક સેટ શામેલ કરો.