એકેડેમી ઓફ ન્યુટ્રિશન એન્ડ ડાયેટિક્સ, ડાઇટીટીયન ઑફ કેનેડા, અને અમેરિકન કોલેજ ઓફ સ્પોર્ટસ મેડિસિન એથલિટ્સ માટે દરરોજ 1.2 થી 2.0 ગ્રામ પ્રોટીન દીઠ કિલોગ્રામ શરીરના વજનની તાલીમ આપે છે, જે તાલીમ પર આધારિત છે.