ઘણીવાર એ મ લાગે છે કે ક્યારેક ખુદને પણ પેંપર કરવું ખૂબ વધારે જરૂરી હોઈ છે ખાસ કરીને એ સમયે જ્યારે તમે ખુદને ખૂબ થાકેલા, કંટાળેલા કે પછી જરૂરથી વધારે તણાવમાં અનુભવ કરી રહ્યા હોઈ.