ઉકળતા પાણી સાથે કેમોમાઇલ, બિર્ચ કળીઓ, જંગલી રોઝમેરી અથવા ચેરી બ્લોસમ રેડવું, પાણીના સ્નાનમાં આશરે 15 મિનિટ માટે મિશ્રણને ખાડો, 30 મિનિટ પછી થર્મોસ બોટલમાં રેડવું અને ડ્રેઇન કરો.