સહનશક્તિ ચાલી અને સાયક્લિંગ જેવી રમતમાં, નીચલા શરીરની ચરબીના સ્તર (<7% પુરુષો અને <12% સ્ત્રીઓ સામાન્ય છે), અને સામાન્ય સ્નાયુ સમૂહને સામાન્ય રીતે ફાયદાકારક ગણવામાં આવે છે કારણ કે આ શરીરની રચનામાં શક્તિ-થી-વજનનો ગુણોત્તર વધે છે અને તે વધવાની શક્યતા છે શરીર ગરમીનો વિસર્જન બોડિબિલ્ડરો પણ નીચલા શરીરમાં ચરબી ટકાવારી માટે મથવું કરશે.