જ્યારે તમે દારૂ અથવા દવાઓમાં તમારા દુઃખમાં ડૂબી ન જવું જોઈએ, તમારે આધ્યાત્મિક વાટાઘાટો, સંગીત , યોગ અને નૃત્યમાં આશ્વાસન લેવું જોઈએ.