આ નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, દાક્તરો, નીચા FODMAP ખોરાકમાં પેટ, ગેસ અને પેટનું ફૂલવું, કબજિયાત, ઝાડા અને ઉબકામાં પીડા સહિતના લક્ષણોમાં ઘટાડો કરવામાં મદદ મળે છે.