આનાં ભાગરૂપે, વિચારો, વર્તણૂકો અને લાગણીઓને ઓળખવામાં અને દૂર કરવા માટે પ્રયત્નો કરવામાં આવશે, જે ઊંઘને ​​સમાધાન કરે છે.