તે લખો - તમે જે ખાવાનું છો તે સાચી રીતે જાણવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ લખવા માટે છે હા, તે પહેલી વખત પીડા છે, પરંતુ જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે છે કે તમે શું ખાવ છો તે જોવાનું અને સ્વીકારો તે કેટલું અગત્યનું છે, તે થોડું સરળ બને છે.