ટ્રેડમિલ  અથવા કસરત બાઇક - તે વાંધો નથી, કારણ કે લાંબા સમય સુધી સ્નાયુઓ સારી હૂંફાળું છે, કારણ કે. હવે તમે નવા નિશાળીયા માટે સ્ટ્રેચિંગ કસરત શરૂ કરી શકો છો.