આમાં પોષણની સહાયથી કેલરી પ્રતિબંધ જેવા વ્યૂહરચનાઓ, એક વ્યાયામ કાર્યક્રમ જે તમારી રુચિઓ અને સમયની મર્યાદાઓ, અથવા તો બારીયેટ્રિક સર્જરી, જો પરંપરાગત વજન નુકશાન વ્યૂહરચનાઓ તમારા માટે કામ ન કરી હોય તો તેમાં સમાવેશ થઈ શકે છે.