ઘણા ઇન્કાર રમતો, કારણ કે તેઓ માને છે કે સારા પરિણામ ઉત્પન્ન કરે છે તે કસરત જટીલ છે અને ખાસ તૈયારીની જરૂર છે વાસ્તવમાં, આ કિસ્સો નથી, કારણ કે એક "રેસીપી" છે જે સુલભ છે અને સારા પરિણામ આપે છે.