- સ્મૂદી લેવાનો ઉદેશ્ય એવો છે કે 400 થી 600 કેલરી શરીરને મળી જશે, જેમાં મોટા પ્રમાણમાં પ્રોટીન, વિટામીન અને મિનરલ હશે.