પરંતુ કોઈ ઉપવાસ તમારા શરીર માટે તણાવ છે, આ સંબંધમાં, અનલોડના દિવસોનો સ્વયંસ્ફુરિત હોલ્ડિંગ વિપરીત અસર પેદા કરશે - શરીરને "વરસાદી દિવસ" માટે પુરવઠો એકઠા કરવાની જરૂર પડશે.