આમાં સવારની ચાલ અથવા કેલિસ્થેનિક્સ હોઈ શકે છે. પી. ટી. પછી, ભરતીમાં નાસ્તો થશે અને તે પછી થોડા દિવસો સાફ, વરસાદ, મુદ્રા અને દિવસ માટે સમાન ગણવામાં આવશે .