ફળ અને શાકભાજી આપણા સ્વાસ્થય માટે હમેંશાથી ફાયદાકારક માનવામાં આવ્યા છે અને તેના સેવનથી ન ફક્ત આપણું સ્વાસ્થય સારું રહે છે પરંતુ આપણે ઘણા પ્રકારનાં રોગોથી પણ બચેલા રહીએ છીએ .