તમે જે હેમબર્ગર કેલરીનો ઉપયોગ કરો છો તેની સંખ્યા તેના પર નિર્ભર કરે છે કે તમે તમારા બર્ગરને ક્યાં ખરીદી અથવા ઓર્ડર કરી શકો છો તે ઘરે બનાવીને સામાન્ય રીતે તમારા આરોગ્યને સારુ શ્રેષ્ઠ બીઇટી છે કારણ કે તમે ઓછી ચરબીની તૈયારી પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકો છો.