જો તમે રાત્રે ઊંઘ લેવા માટે ઊંઘની ગોળી તરીકે તેને લેવાનું નક્કી કરો છો, તો તમે તેને 30 મિનિટ પહેલાં અથવા સૂવાના સમયે લઈ શકો છો.