શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઘણી વખત એક સપ્તાહ સંકળાયેલા રહો, તમે માત્ર તમારા આરોગ્ય સુધારો થશે, પણ સજ્જડ બને છે સ્નાયુઓ પાતળી અને સ્પોર્ટી બની જાય છે.