પીસીઓએસ માટે તંદુરસ્ત આહારનો મહત્વનો ભાગ કાર્બોહાઈડ્રેટ ખોરાકને એક જ સમયે અનેકને બદલે સમગ્ર દિવસમાં વહેંચવામાં આવે છે.