વાસ્તવિક પ્રશ્ન યાદ રાખવું, વજન ગુમાવવાનું કેટલું છે, યાદ રાખવું - તે મધ્યમ હિસ્સા સાથે દિવસમાં 3-5 વખત ખાવું સારું છે (તે કચુંબર પ્લેટ પર જેટલું જાય છે).