વિટામિન ઇ - એવોકાડો, ચૉર્ડ, મસ્ટર્ડ અથવા સલગમ ગ્રીન્સ, લાલ મરી, સૂર્યમુખી બીજ અને બદામમાં મળી આવે છે.