અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ, બાળકો અને કોઈપણ કે જે માંગે  તંદુરસ્ત હોઇ  અને સુંદર છે, તે કેલ્શિયમ વિટામિન સંકુલોનું સામયિક ઇન્ટેક આગ્રહણીય છે, પરંતુ લેતા પહેલાં હંમેશા ડોક્ટર સાથે સંપર્ક સાધવો જોઈએ.