તેથી, તમે આ વિચાર સાથે સંમત થયા પછી કે osteochondrosis ને આહારની જરૂર છે, તમે તેના વિગતો પર આગળ વધી શકો છો તે એકદમ સરળ છે અને તેને સખત પ્રતિબંધની જરૂર નથી, જેમ કે વજનમાં ઘટાડાની તૈયારી.