તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની પ્રાપ્તિમાં કશું ખોટું નથી, પરંતુ માહિતીની અછતને કારણે અથવા તેનાથી વિપરીત, તેનાથી વધારે પ્રમાણમાં, આધુનિક લોકો ઘણીવાર ભૂલો કરે છે જે પરિણામે શરીર પર હાનિકારક અસરો થાય છે.