ઘણા લોકો માટે કસરતનો ધ્યેય એ સપાટ એબીએસ છે , પરંતુ તમે તમારા પેટના સ્નાયુઓને ખૂબ સખત, ખાસ કરીને Pilatesમાં પકડે છે.