તે એટલું મહત્વનું નથી કે તેમને ખબર છે કે એક ઇંડામાં પ્રોટિનના કેટલા ગ્રામ, કારણ કે તેઓ ચરબી, કેલરી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સની ઓછી સામગ્રી દ્વારા માર્ગદર્શન મેળવે છે.