તેથી, ડોકટરો ભલામણ છે કે સ્ત્રીઓ શ્યામ ચોકલેટ ખરાબ મૂડ અને ચીડિયાપણું માટે ઉપાય, જે ઘણી વખત વિપરિત માસિક સ્ત્રાવ અગાઉના સિન્ડ્રોમ થાય છે.