યોગાસનો દ્વારા મન-મસ્તિષ્ક સહિત સમગ્ર નાડી અને ચેતાતંતુઓ પર નિયંત્રણ સાધી શકાય છે, વ્યવસ્થિત કરી શકાય છે.