ધ્યાનમાં રાખો કે તમે પેલિયોમેટ્રિક્સનો ઉપયોગ કર્યા વિના મોટી સંખ્યામાં તાકાત અને શક્તિ વિકસાવી શકો છો, પરંતુ જો તમે રમતમાં ભાગ લેતા હોવ કે જે કૂદકા અને ઉતરાણની જરૂર હોય તો, પાયાયમ્રિક ટ્રેનિંગ કૌશલ્ય અને પ્રભાવને સુધારવા માટે ફાયદાકારક બની શકે છે.