કદાચ તો તમે એડીએચડી સાથે જીવી રહ્યા છો અથવા ફક્ત સમય-સમય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવી રહ્યા છો, આજની દુનિયા એકાગ્રતા ના હત્યારાઓથી ભરેલી છે. મનોવૈજ્ઞાનિક લ્યુસી જો પલ્લડિનો, પીએચડી થોડી જુક્તિઓ આપે છે સોશિયલ મીડિયા સાથે શરૂ થતા, ધ્યાન વિચલન નું સંચાલન કરવા માટે . ઘણું સરળછે મિત્રો સાથે જોડાવાનું – અને કાર્યમાંથી દૂર રહેવું – એક કલાક માં ઘણી વખત. દરેક સ્ટેટસ અપડેટ્સ તમારા વિચારો ની ટ્રેન ને હચમચાવી દે છે, જ્યારે તમે કામ ફરી શરૂ કરો છો ત્યારે તે બેકટ્રેક કરે છે.