દેખીતી રીતે, આમાંની કેટલીક ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક આડઅસરો સ્વાગત છે (વજન નુકશાન જ્યારે તમે વજનવાળા છો, ઉદાહરણ તરીકે).