વજન ઓછું કરવામાં ફળો બહુ જ ઉપયોગી સાબિત થાય છે. તેને ખાવાથી ભૂખ પણ સંતોષાય છે. તેમાં પ્રાકૃતિક શર્કરા તમને એનર્જી પણ આપે છે. અને તેમાં કેલરી પણ ઓછી હોય છે.