કાર્બોહાઈડ્રેટના 6 થી 8 ગ્રામ વચ્ચેના 100 ગ્રામ ફળોના ખાતામાં, જે શરીરની ઊર્જા આપે છે અને મગજની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરે છે.