જો ફ્લોરમાંથી પુશ-અપ્સ તમારી તાકાતની પ્રિય પ્રકારની નથી, તો વધુ, ગંભીર શંકા ઊભી થાય છે કે તમે ઓછામાં ઓછા એક વખત પીછેહઠ કરી શકો છો, અને તમે ખરેખર જાણવા માગો છો, પછી કેટલાક સરળ કસરત આ કેસને મદદ કરશે.