વધુ સારું હતુ, યોગ બધા કૌશલ્ય સ્તર અને વય માટે સ્વીકાર્ય છે, જેનો અર્થ તમારા શરીર, મન, અને આત્મા યોગથી વૃદ્ધાવસ્થામાં લાભ લઈ શકે છે.