વધુમાં, ચિયા બીજ એક વિચિત્ર ઉત્પાદન છે, તેથી નિષ્ણાતો તેના એનાલોગ સાથે વજન ઘટાડવાનું સૂચન કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, શણના બીજ, કે જે શરીરને ઓછો ફાયદો નથી.