આજના જીવનમાં લોકોને ઘણા એવા તણાવનો સામનો કરવો પડતો હોય છે જેને લીધે રાતે યોગ્ય રીતે ઊંઘ ન આવવાની ફરિયાદ રહે છે જેમાંથી ઘણી એવી બીમારીઓ જન્મ લઇ શકે છે.