કેલરી  તેનું ઝાડ નારંગીનો, tangerines, સફેદ અને લાલ કિસમિસ, ગ્રેપફ્રૂટમાંથી, વગેરે તે 39 kcal થી 41. રિકોલ જ ગ્રેપફ્રૂટમાંથી પણ વધારાનું વજન હાજરીમાં રોજિંદા ખોરાકમાં જરૂરી છે ચાલે છે.