તેઓ બહુ ઓછી પોષક મૂલ્ય ધરાવે છે (જોકે તેઓ સારા સ્વાદ ધરાવે છે), અને તેથી તેઓ ખૂબ જ સાધારણ વપરાશમાં લેવી જોઈએ, તેમને ખાસ કેસોમાં જ માણી રહ્યા છે ઉત્પાદનોનું આ જૂથ ફૂડ પિરામિડનું ટોચ છે.