કારણ કે લૅટેટ થ્રેશોલ્ડને તાલીમ સાથે મોટા પ્રમાણમાં વધારો કરી શકાય છે, ઘણા એથ્લેટ્સ અને કોચ્સે આ મૂલ્યને વધારવા માટે જટિલ તાલીમ યોજના ઘડી છે.