અભ્યાસમાં તારણ કાઢ્યું હતું કે, "પૅડિટૉમીટર આધારિત વૉકિંગ પ્રોગ્રામ્સ જે કુલ સંચિત પગલાની ગણતરીઓ પર ભાર મૂકે છે તે સહભાગીઓને વધુ સ્વીકાર્ય છે અને સંગઠિત ધ્યેયોનો ઉપયોગ કરતી પ્રોગ્રામ્સ તરીકે મધ્યમ તીવ્રતાવાળા શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવા માટે અસરકારક છે.