વજન ગેઇન માટે બ્રેવર માતાનો યીસ્ટના એક માણસ લે છે, તો સ્નાયુ બિલ્ડ કરવા માટે પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, તે નિયમિત વર્કઆઉટ્સ વિશે ભૂલી ન જોઈએ.