એથલિટ્સ ટૂંકી બાઉન્ડ્સથી શરૂ કરી શકે છે અને લાંબા સમય સુધી તેમની રીતે કામ કરી શકે છે, જ્યાં સુધી તેઓ સતત લય જાળવી રાખે.