સ્વાસ્થ્યપ્રદ આહારઃ ઇન્સ્ટન્ટ અથવા રેડીમેડ ખાદ્યપદાર્થોમાં મીઠું, તેલ કે ફેટ, ટ્રાન્સફેટ્સ, પ્રિઝર્વેટિવ્સ તથા કેલરીનું વધારે પ્રમાણ સ્વાસ્થય માટે હાનિકારક છે.