આ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે જરૂરી છે, બંને ઉપાય પર તણાવ રાખવા માટે અને પોતાને આરામ, આરામ કરવા અને તમારી બીમારીના ધ્યાનને દૂર કરવા માટે સમય આપો.