પ્રથમ દિવસ: બ્લેક કોફી (કપ) નાસ્તા માટે ક્રીમ અને ખાંડ વગર, 2 હાર્ડ બાફેલા ઇંડા,  કોબી કચુંબર એક નાનો ભાગ અને લંચ માટે ટોમેટો જ્યુસ એક ગ્લાસ, તેમજ બાફેલી અથવા વરાળ માછલી રાત્રિભોજન માટે (વનસ્પતિ તેલ હોઈ શકે છે).