- જ્યારે ઘરે ભોજન બનાવો ત્યારે ફૂડ પ્રીઝરવેટિવ્સ કે બજારમા તૈયાર મળતુ ભોજન ટાળો – કુદરતી સ્ત્રોતોનો ઉપયોગ કરીને ઘરે બનેલુ તાજુ ભોજન જ જમો.