એવું કહેવાય છે કે, કોઈ પણ હકીકતને નકારી કાઢે છે કે શરીરને આવરણવાળા લોકો પોતાને વિશે સારી લાગે છે, અને તે એક મોટી વત્તા છે પરંતુ, અંતે, જ્યારે તે વજન ગુમાવવાનો અને તેને બંધ રાખવા માટે આવે છે, સફળતા માટે એકમાત્ર સાચા માર્ગ છે આહાર, વ્યાયામ અને થોડી ખંત.