અહીં અંતિમ ધ્યેય સ્નાયુ બનાવીને ચરબી-મુક્ત માસને વધારવા અને તંદુરસ્ત આહાર અને નિયમિત કસરત કાર્યક્રમના મિશ્રણ દ્વારા વધારાનું શરીર ચરબી ઘટાડવાનું છે.