જો તમે તે ન હોવ કે જ્યાં તમને લાગે કે તમને શારીરિક હોવું જોઈએ, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરો અને કવાયતનો અભ્યાસ શરૂ કરો કે જે તમને ક્યાં કરવાની જરૂર છે તે મળશે.