ફાઇબર દરેક માટે મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તે ખાસ કરીને સાચું છે જો તમારી પાસે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ છે તે કારણ કે ફાઇબર વજન નિયંત્રણ અને રક્ત ખાંડ નિયંત્રણ સાથે મદદ કરી શકે છે.