પગ ખભાની પહોળાઇ પર હોય છે, શ્વાસમાં આપણે મોજાં સુધી પહોંચાડીએ છીએ અને બાજુઓ દ્વારા તેમને ઉઠાવીએ છીએ, હાથ પર ઉતરવું અને અમારા હાથ ઘટાડીએ છીએ;