ઘણા વર્ષોના ઉંડા સંશોધન બાદ જાણવા મળ્યુ છે કે વજન ઘટાડવા માટે કે તેને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે ડાયેટિંગની જરુર પડતી નથી.