તમે આકાર અનુસરો અથવા યોગ્ય પોષણ સિદ્ધાંતો અનુસરો પ્રયત્ન હોય, તો તમે ચોક્કસપણે લેટસ પાંદડા આહારમાં સમાવેશ થાય છે.