ઉત્તાનપાદાસનમાં પગ ઉપાડતી વખતે માંસપેશીઓ ઉપર દબાણ પડે છે, જેનાથી પગમાં થતી ઝણઝણાટી અને દુ:ખાવાની તકલીફ દર થઇ જાય છે.