આસપાસ ખસેડવું તમારા સ્નાયુઓ માટે રક્ત પ્રવાહ વધે છે, હૃદય અને ફેફસાને મજબૂત બનાવે છે, અને વધુ અસરકારક રીતે કામ કરવા માટે હૃદય શીખવે છે