જો તમારા શસ્ત્રાગારમાં, ઊંઘની અભાવ ઉપરાંત, ધૂમ્રપાન જેવી ખરાબ ટેવો છે, જો તમે ના પાડશો તો ઓછામાં ઓછું સિગારેટની સંખ્યા ઘટાડશે.