ઠંડા સમયમાં ઉચ્ચ તીવ્રતા વર્કઆઉટ્સ સાચવો એ પણ નોંધ લો કે જો તમે ઠંડી આબોહવાથી હૂંફાળું થઈ રહ્યા હોવ તો તમે પ્રમાણમાં ઠંડી તાપમાનમાં ગરમી અનુભવો છો.