પરંતુ જો તમે ટેલિવિઝન રિયાલિટી શો અથવા ઑનલાઇન જાહેરાતો પર ઝડપી વજન ઘટાડાની જોગવાઈ કરી રહ્યાં છો, તો તમારે તે સમજવું જરૂરી છે કે તે સમાન પરિણામોની અપેક્ષા રાખવામાં અવાસ્તવિક છે