સક્રિય સ્ટ્રેચિંગ (ક્યારેક ગતિશીલ સ્ટ્રેચિંગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે) એ ખેંચાણનો એક પ્રકાર છે જેમાં તમે રેન્જના અંતમાં પટ્ટા વિના, તમારા સાંધાને નિયંત્રિત રીતે નિયંત્રિત કરી શકો છો.