આ ભલામણ બંને વીજ પુરવઠો શક્તિ તાલીમ બાદ, અને હૃદય પછી વીજ પુરવઠો માટે સમાન લાગુ પડે છે, હૃદય થી - દ્વિશિર અથવા બાહુમાંનો તરીકે એ જ હાથ છે, કે જે પ્રોટીન રિચાર્જ અન્ય કરતાં નાની જરૂર છે.