જો કે, વિટામિન ઇ સમૃદ્ધ કોઈપણ ખોરાક નથી, કટોકટી કિસ્સાઓમાં, તમે તમારા નિયમિત ખોરાક માટે એક ફાર્મસી સપ્લિમેંટ ઉમેરવાની જરૂર છે.