આપણા શરીરની ઉંચાઈ વધારવા માટે શરીરની અંદર હોર્મોન્સ આવેલા હોય છે, મિત્રો તમને જણાવીએ કે તે જ્યારે આ હોર્મોન્સને યોગ્ય પ્રોટીન અને ન્યૂટ્રીશિયન્સ ન મળે તો વ્યક્તિનો શારીરિક વિકાસ રોકાઈ જાય છે,વધુ માં તો જણાવીએ કે તે આથી જ વ્યક્તિની ઊંચાઈ અને શારીરિક વિકાસ વધારવા માટે વ્યક્તિને પોતાની ખાણીપીણી ઉપર પૂરતું ધ્યાન આપવું જોઇએ.