જો તમે તમારા સરળ વર્કઆઉટ રુટીનિનને વળગી રહો છો, તો તમારે સ્કેલમાં અથવા તમારા કપડાને એક કે બે અઠવાડિયા પછી ફિટ થઈ શકે તે બદલવું જોઈએ.