અને શરીરના અનુકૂલનશીલ ગુણધર્મોને સુધારવા માટે, લીલી ચા પીવું અને ઈચ્િનસેઆ, જિનસેંગ અને સ્કિઝાન્ડ્રાની તૈયારી લેવાનું જરૂરી છે.