વિટામિન્સ અને ખનિજ પદાર્થ શરીર માટે ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે આની અછતથી શરીરને ઘણાં બધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે સ્વસ્થ શરીર માટે વિટામીન એ ખૂબ મહત્વનું છે.