યોગ ઉડવા માટે તે જાણવા અને વિરોધાભાસો મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી જો કોઈ વ્યક્તિ એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ટિકાકાર્ડિઆ, થ્રોમ્બોસિસ અથવા તાજેતરમાં ગંભીર રીતે ઇજાગ્રસ્ત છે અથવા વિસ્મૃત થયેલા વિસ્થાપિત છે તો આવી ટ્રેનિંગ પર જવા માટે પ્રતિબંધિત છે.