પરંતુ જો ત્યાં બિનસલાહભર્યું છે અને બાહ્ય ઉપયોગ કરવા માટે આ લક્ષણ આગ્રહણીય નથી છે, તો તમે વિટામિન સમૃદ્ધ ખોરાક પસંદ કરવું જોઈએ.