કરિના હાર્ચિંસ્કાના સાથે યોગા વર્ગો તમને કૃપા કરીને કરશે જો ફક્ત આ સરળ આસન્સ કોઈ પણ "ચાદાની" માટે ઉપલબ્ધ છે, જે તેમ છતાં તેમની અસરકારકતાને ખૂબ ઝડપથી બતાવશે.