સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટેના કસરતોને  પસંદ કરવામાં આવી હતી જેથી તેનો મુખ્ય કાર્યો માત્ર એક સામાન્ય શારીરિક આકાર જાળવી શકતો ન હતો, પરંતુ સ્પાઇનને મજબૂત કરવા તેમજ પ્રેસના સ્નાયુઓને પણ બનાવવામાં આવતો હતો.