મોટા ભાગના લોકો માટે, આ ટેકનિક તમે તે નક્કી કરવા માટે જો તેઓ વજનવાળા હોય છે, જે પ્રતિકૂળ આરોગ્ય પર અસર કરે છે અને ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન, સંધિવા, અને તે પણ કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે પરવાનગી આપે છે.