તેઓ તમને ઊર્જા આપતા નથી પરંતુ આપણા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ચરબી અને પ્રોટીનમાંથી ઊર્જા બનાવવા માટે શરીરમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે.