તમે આંતરડા કે પેટને સાથે સમસ્યાઓ હોય, તો તમે ફળો માહિતી તમારા ઇન્ટેક ઘટાડવા જોઇએ, કારણ કે તેઓ બરછટ રેસા એક વિશાળ જથ્થો ધરાવે છે.