પરંતુ ત્યારથી કેલ્શિયમ મજબૂત હાડકા બનાવવા માટે મદદ કરે છે અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ એ સેલિયકો માટેનું એક મોટું જોખમ છે, તે તમારા રોજિંદા ખોરાકમાં કેલ્શિયમના આંકમાં વધારો કરી શકે છે.