ઉપરાંત, તમારા માટે એક સારા વિટામિન સી સપ્લિમેન્ટ (હું 3 ગ્રામ એક દિવસમાં 1 ગ્રામની વહેંચાયેલ માત્રામાં લઈએ છીએ).