જો તમે તમારા શરિરનું અને આરોગ્યનું સંપૂર્ણ ઘ્યાન રાખવા માંગતા હોવ તો તમારા ખોરાકમાં સફરજનનો ઉમેરો કરો,છાલ સાથે ખોરાકમાં લેવામાં આવતા સફરજનના અનેક ફાયદાઓ છે.