ચાર દોડવીરો અપ લાઇન અને યોગ્ય અંતર જાળવવા દોડવીરો તેમના હથિયારો પંપ કરે છે અને તેમના પગને સ્થાને ખસેડે છે, જ્યારે કોચ મોટેથી બોલે છે: "એક-ત્રણ-પાંચ-સાત.