ફક્ત તમારે એક વાર મગજમાં એક વાત નક્કી કરી લેવાની છે કે, હવેથી હું ખાંડ નહિ ખાઉં, તમે ખુદ જોશો કે કેવી રીતે તમે સંક્રમણ અને અન્ય બીમારીઓથી ખુદને બચાવી શકશો.