દાખલા તરીકે, પરમેસન પનીર સાથે સ્પાઘેટ્ટી અને માંસબોલ ભોજન કાર્બોહાઈડ્રેટ લેવાથી અને ઊંચી મીઠું સામગ્રીને કારણે તમને પાણી જાળવી શકે છે.