સમીક્ષકોના એંસી ટકાએ પુસ્તકને પાંચ તારાઓ આપ્યા હતા, જેમાં ઘણાએ પુસ્તકની સ્પષ્ટતા અને ટૂંકાણને ધ્યાનમાં લીધું હતું જ્યારે તે યોગ્ય તકનીક અને વ્યાયામિત શરીરરચનાને સમજાવી હતી.