તરુણાવસ્થા દરમિયાન, કઠોર ખોરાક પર બેસી ન જવું જોઈએ અથવા વજન ગુમાવવું જોઈએ નહીં, શારીરિક વ્યાયામ દ્વારા થાક કરવો જોઈએ.