પ્રક્રિયા દરમિયાન, જે આશરે અડધો કલાક અથવા થોડું ઓછું ચાલે છે, નીચેની તકનીકોનો ઉપયોગ થાય છે, જેમ કે રુબીંગ, પૅટ્ટીંગ, પ્રથમ સ્નાયુને ટોનસમાં લાવવા માટે, અને પછી તેમને આરામ કરો.