જો તમે પ્રોગ્રામ ઉપરાંત વજન ગુમાવવાનો અન્ય એક માર્ગ તરીકે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ટાળવા માંગતા હો તો તે પણ કામ કરી શકે છે.