નીચેના પ્રભાવ મારફતે સૂર્ય સખ્તાઇ કિંમત: વિષય અને શરીરના thermoregulatory પ્રક્રિયાઓ કસરત સાથે સંબંધિત પ્રક્રિયાઓ, સૌર સ્નાનાગર શ્વસનતંત્ર અને નર્વસ સિસ્ટમ, મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ સિસ્ટમના સામાન્ય કામગીરી માટે ફાળો આપે છે.