પાર્ટનર સાથે અને યોગ્ય સાધનો સાથે, જેમ કે જિમ્નેસ્ટિક્સ સાદડી, તમારા માથા અને ગરદનને બચાવવા માટે આને ખાસ કરીને મહત્વનું છે.