વિટામિન સી વાળા કેટલાક ખાદ્ય પદાર્થમાં નારંગી, લાલ મરચા, પાંદડા વાળા શાકભાજી, બ્રોકોલી, સ્ટ્રોબેરી અને દ્રાક્ષ સહિતની વસ્તુઓ સામેલ કરી શકો છો.