જો તમારી પાસે તમારા લક્ષણોની તાજી અને નિષ્પક્ષતાના લક્ષણોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કોઈ ડોક્ટરની તક ન હોય તો, આ એક મહત્વપૂર્ણ પગલુ છે.