જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે ઘરે સૂચિબદ્ધ ખોરાક પર રાંધવા અને રાંધવાથી, આપ આપના સરેરાશ દૈનિક સોડિયમમાં આપમેળે ઘટાડો કરશો.