જેમ જેમ પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુ ટોન વધે છે, તે જ ભૌતિક કસરત કરવા માટે જ્યારે બેઠા અથવા સ્થાયી કરવા પર જવું જરૂરી છે.