બી વિટામિન્સ શરીરની સામાન્ય સ્થિતિ પર લાભદાયી અસર કરે છે, તેના વિના અમે હંમેશા બડબડાટ કરીશું, તે વિશે નાખુશ હતા અને તે વિના, અમે અનિદ્રા ધરાવતા હોત, અમે ખોડખાં, તેમજ ખીલ સહિત, ફૂગના ચામડીના રોગો વગર લડયા હોત.