જે લોકો ખોરાકનો પાલન કરતા હોય તેઓ પણ તળેલા ઇંડા ન છોડે, કારણ કે એક તળેલી ઈંડામાં સમાયેલ કેલરી કોઈ પણ રીતે વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયામાં હાનિ પહોંચાડી શકતી નથી.