શવાસન યોગ નિંદ્રા, શશાંકાસન, પદ્માસન, પવન મુક્તાસન, કૂર્માસન, શીતલી પ્રાણાયામ, ધ્યાન અને અન્ય આસનો હાઈ બીપીમાં ખાસ લાભકારી છે.