જો અસ્વસ્થતા, ડર કે ગભરાટના ડિસઓર્ડરથી તમને બહાર જવામાં અથવા જિમ જવા દેવામાં આવે તો તમને વૉકિંગનું ફાયદા મળી રહ્યું નથી.