આ સૂચિમાંથી વ્યક્તિ માટે કયા પ્રકારની માંસ વધુ ઉપયોગી છે તે આશ્ચર્યજનક છે, તે ગોમાંસની ઉલ્લેખનીય છે આ બધામાં સૌથી વધુ દુર્બળ માંસ છે, જે તેના પોષક ગુણધર્મોમાં 1 લિટર દૂધ જેટલું હોઈ શકે છે.