મોટામોટા ટુકડા તોડીને ના ખાઓ. ખાવાનું આરામથી નાના નાના ટુકડામાં ખાઓ. કેટલાક વિશેષ પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોના કારણે હાર્ટ બર્નની સમસ્યા થઈ શકે છે, વિશેષ રીતે વધારે એસિડ યુક્ત અને મસાલેદાર ખાદ્ય પદાર્થ. અંતમાં: ધ્યાન આપો કે તમે રાતના સમયે શું ખાઓ છો?