જો કે તાજેતરમાં કરવામાં આવેલ સંશોધનમાં જાણવા મળ્યુ છે કે નિયમિત નવ કલાક કરતા વધુ સમયની ઊંઘ પણ શરીર માટે નુક્સાન કર્તા છે.