ધ્યાન મન અને ચિત્તને એકદમ શાંતિ આપે છે અને નિયમિત ધ્યાન કરવાથી સિદ્ધાર્થની સમસ્યા, ચિંતા , તણાવ વગેરે ધીરે ધીરે દૂર થઈ જાય છે.