તમામ ઈન-બધા, બીન કોઈપણ તંદુરસ્ત આહાર માટે એક મહાન વધુમાં હોઈ શકે છે, એમ ધારી રહ્યા છીએ કે તેઓ સોડિયમ અથવા ચરબી વગર તૈયાર છે.