વર્કઆઉટ્સ દરમિયાન સળગાવી ચોખ્ખી કેલરી દ્વારા જાઓ - જ્યારે તમે કસરત દરમિયાન બર્ન કરો છો તે કેટલી કેલરીની ગણતરી કરો છો, જો તમે વધુ સચોટ સંખ્યા મેળવવા માટે કસરત કરતા ન હતા તો તમે કેલરીની સંખ્યાને સબ્ટ્રેક્ટ કરી શકો છો.