વજન ઘટાડવાનો નિર્ણય કરતી વખતે આપણે બધાને પ્રોત્સાહનનો ઉછાળો મળે છે અને ઊર્જા અમને વર્કઆઉટ અને આહાર યોજનાના પ્રથમ થોડા સપ્તાહો સુધી લઈ જાય છે.