સંતુલન માટે એક ખુરશી સામે દેખાવો અને જમણા ઘૂંટણમાં વાળવું, તમારા પગને તમારી પાછળ લાવવું (જેમ તમે તમારા પોતાના કુંડને લાત કરી રહ્યાં છો).