સ્નાયુને વહન કરવા, બિલ્ડ કરવા અને જાળવવાની તમારી પ્રબળતા ગમે તે હોય, તો તમે તે મેળવી લીધા પછી સ્નાયુને કેવી રીતે ગુમાવવો તે કેટલીક ટીપ્સ અહીં છે: