જો તમે વજન ગુમાવવું હોય અને આ હેતુ માટે પોષણમાં તમારી જાતને મર્યાદિત કરવાનો નિર્ણય કર્યો હોય, તો અમે તમને ખુશ કરવા ઉતાવળ કરીએ છીએ, વજનની ખોટ કરતી વખતે તમે જે કંઈ ખાઈ શકતા નથી તેની યાદી તેટલી મોટી નથી કારણ કે તે પ્રથમ નજરમાં લાગે છે.