તમારી કસરતનો માં કેટલાક ફેરફારો કરી માત્ર દૃશ્ય મનોવૈજ્ઞાનિક બિંદુ પરથી, પણ શારીરિક, અને ખાસ કરીને શરીરના સ્નાયુઓ માટે ઉપયોગી છે.