તમે જે ખોરાકનો અંત પામો છો તે કોઈ બાબત નથી, સૌથી મહત્ત્વનો પ્રશ્ન જે તમે તમારી જાતને પૂછી શકો છો, " કાયમી ફેરફાર કરવા માટે હું જે કરવા ઇચ્છું છું તે હું કેવી રીતે તૈયાર કરું?