"મેક્સિંગ આઉટ", જે એક પુનરાવર્તન માટે ઉત્પન્ન કરી શકે છે તે સૌથી વધુ વજન કરી રહ્યું છે, ઇજાની ઘણું ઝડપથી વધારો કરી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે યોગ્ય ફોર્મનો ઉપયોગ થતો નથી.