કામ પર તણાવના કારણો અલગ હોઈ શકે છે: ઓવરલોડ, ઊંઘની અછત, વધુ પડતા કડક બોસ, અસ્વસ્થતાપૂર્ણ નોકરી, ટીમમાં તંગ વાતાવરણ . . . નવી નોકરી ચોક્કસપણે તણાવ છે કામ પર તાણને કેવી રીતે દૂર કરવો તે જાણવું અગત્યનું છે, કારણ કે સતત તણાવ શ્રમ ઉત્પાદકતાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે, કર્મચારીની લાગણીશીલ અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય બંનેને ખરાબ કરી શકે છે.