Plyometric કસરતો અને સંતુલન કસરતોમાં ચેતાસ્નાયુ કન્ડીશનીંગ અને પ્રતિક્રિયા સમય સુધારવામાં મદદ કરે છે અને ACL ઈજાના જોખમને ઘટાડી શકે છે.