વધુમાં, બીજ પણ સેલેનિયમ એક સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, જે ગાંઠ ના વિકાસ અટકાવે છે સફાઈ ભારે ધાતુઓ અમારી શરીર, મગજ કાર્ય અને દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે મદદ કરે છે છે.