નાનું  સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટસ  થયેલ ઉંચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ (કેન્ડી, કૂકીઝ અને અન્ય મીઠાઈઓ) સાથે, તેમજ કેળા અને દ્રાક્ષ.