શિયાળા દરમિયાન, તમે સૂર્યપ્રકાશની પ્રતિબંધિત રકમનો સંપર્ક કરી શકો છો, તમારા શરીરને વિટામિન ડીના સંશ્લેષણ માટે જરૂરી ચોક્કસ રકમ.