જો તમારી ઊંઘ રાત્રે ૧૧ થી ૧ ની વચ્ચે નથી આવતી તો તે સીધો સંકેત કરે છે તમારા ઈમોશનલ સ્થિતિ ઉપર તમારે આ ટેવથી બચવા માટે પવિત્ર મંત્રોનો જાપ શરુ કરવો પડશે અથવા તમારે બીજાને માફ કરવા જેવી ટેવો પડવી પડશે અને પોતાને સ્વીકારવા પડશે.