તેથી, યોગ્ય લોકશાહી - રાત્રિભોજનને મિત્ર સાથે વહેંચવું જોઈએ, અથવા માત્ર સામાન્ય ખોરાકના અડધા ભાગનો ઉપયોગ કરવો.