તે સાચું છે, શાકભાજી અને માછલી, ના, માંસ અને મીઠાઈઓ વિશે પણ ભૂલી ન શકાય, પરંતુ અમે તેમને ચરબી અને અન્ય બિનકાર્યક્ષમતા સાથે સંતૃપ્ત થવા માટે પ્રયાસ કરીએ છીએ.