અને જો તમે ખોરાકની કેલરી સામગ્રીને ઘટાડી શકો છો, અને શરીરને લોડ પણ આપો - આ માત્ર વજન ગુમાવી દેવા માટેનો એક વાસ્તવિક રસ્તો છે, પણ એક સુંદર આકૃતિ શોધવાનો છે!