અહીં ક્લિનિકલ સંશોધન શું કહે છે તેના પર એક નજારો છે, સાથે સાથે તમારા રોજિંદા ખોરાકમાં ચિયા બીજનો સમાવેશ કેવી રીતે કરવો તે અંગેના કેટલાક વિચારો.