યાદ રાખો કે ખોરાક માટે ખોરાક પસંદ કરતી વખતે, તમારે સરળતાથી સુપાચ્ય અને "ઊર્જા-સમાયેલ" ખોરાક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે.