ક્રોસ સૂતળી સંપૂર્ણપણે પગને ફેલાવો, ફ્લોર પર કાચલાને ઘટાડીને, મોજાં ઉપરની તરફ આગળ વધો, ઊભી પાછળની લંબાઇ કરો.