શરીરની ચરબી ઘટાડવાનો અર્થ એ છે કે તમારા જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં ફેરફાર કરવાથી, જે રીતે તમે ખાવ છો અને કસરત કરો તે રીતે જ નહીં.