પણ તેણી સલાહ આપે છે કે જીમ જતાં પહેલાં હળવો નાશ્તો કરી લેવો જોઈએ જેમાં તમારે પ્રોટીન યુક્ત ખોરાક લેવો જોઈએ જેમ કે, દહીં, પનીર, સોયાપનીર સલાડ, ઇંડા વિગેરે.