બહાર પહોંચો અને તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરો કેટલીકવાર, ફક્ત અમારી મિશ્ર લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાના પ્રયત્નોને મોટી રાહત લાવી શકે છે તમે કોણ છો તે તમે જાણો છો કે તમને લાગે છે કે તમારી લાગણીઓને શ્રેષ્ઠ રીતે સમજવામાં આવશે જેથી તેઓ તમને જરૂરી સહાય પૂરી પાડી શકે?