જો તમે ઓફિસ વર્ક કરો છો કે કોમ્પ્યુટર વર્ક કરો છો તમારે આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી જોઇએ, લાંબો સમય સુધી એક જ અવસ્થામાં બેસવું નહીં.