કાર્ડિયો - સ્વાભાવિક રીતે, કાર્ડિયો તમને કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે અને તે કેલરી ખાધ એ છે કે તમારે વજન ઘટાડવાની જરૂર છે.