સંપૂર્ણતાવાળા લોકો માટે, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તેઓ સ્નાયુઓના ખર્ચે અનિચ્છનીય સામૂહિક લાભ ન ​​લેતા, પરંતુ ચરબીના ખર્ચે, પ્રોટિનની સાથે જનરલને સ્વીકારવા અને તેને બદલવાનો ઇન્કાર કરે છે.