તે શક્ય છે કે ફાઇબરના વિશાળ પ્રમાણમાં લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને સુધારી શકે, પરંતુ તમારે દરરોજ લગભગ 44 થી 50 ગ્રામ ફાયબર લેવાની જરૂર છે, જે નિયમિત ખોરાક સાથે કરવાનું મુશ્કેલ છે.