આ વિષય લાંબા સમય માટે સુસંગત રહે છે, તેથી, કેટલાક કહે છે કે તમે અઠવાડિયામાં 1-2 ઇંડા ખાઈ શકો છો, અન્ય - તમે પ્રતિબંધ વગર ઇંડા ખાઈ શકો છો.