આ તમને ટૂંકા ગાળામાં વધુ કામ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે અને તે ઉચ્ચ તીવ્રતા પર સમગ્ર વર્કઆઉટ ખર્ચ કરતાં વધુ આરામદાયક છે.