વર્થ ન હોવા છતાં ગભરાવું કરવા માટે, તમારા શ્વાસને સરખાવવા માટે પ્રયત્ન કરો: નાક અથવા મુખથી ઊંડે અને ધીમે ધીમે શ્વાસ લો, જેથી તમારી છાતી ઉચ્ચ વધે.