તે માટે તમે પગની ઘૂંટીના પાછળનું હાડકું જ્યાં પૂરું થાય છે, અને જ્યાં આંગળી અને અંગૂઠા દ્વારા એક મિનિટ સુધી દબાવી રાખો, આમ કરવાથી પાચનતંત્રમાં સુધારો થશે.