જો તે ગેરહાજર હોત, તો ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કર્યા પછી અને કસરતને સૌથી વધુ બચી ગયેલી હોવી જોઈએ, જો તે ઘરની કસરત ન હોય, પરંતુ અનુભવી પ્રશિક્ષક સાથે વર્ગો.