જો આપણે શરીરવિજ્ઞાનની સ્થિતીથી ઊંઘની વાત કરીએ છીએ, તો તે પ્રક્રિયા કરતાં વધુ કંઇ નથી, તબક્કામાંથી જણાવે છે કે ચોક્કસ વિરામ સાથે પુનરાવર્તનની નિયમિતતા હોય છે.