તમારા ડોકટર, ટ્રેનર, કોચ અથવા ચિકિત્સકના નીચેના પ્રશ્નો પૂછો જ્યાં સુધી તમે જાણો છો કે તમે ઝડપથી અને સંપૂર્ણપણે મટાડવા માટે શું કરી શકો છો.