પરંતુ આધુનિક જીવન પરિસ્થિતિમાં ખાસ ખોરાક અનુસરો, નિયમો અનુસાર પોતાને નિયમિત કાળજી વ્યાયામ અને આરામ અને ઊંઘ જરૂરી સમય આપવા માટે અત્યંત મુશ્કેલ છે.