તમે ટ્રેડમિલ હોય તો, હૃદય ટ્વિસ્ટર પર કસરત તમે બહુવિધ અભિગમ બદલો અને કેટલાક સ્નાયુ જૂથો કામ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે કરી શકો છો.