વ્યાયામ અને ગરદન મજબૂત માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે, ત્યાં જહાજો અને નસના અંત બહુમતી નિકાલ કરવામાં આવે છે, જેથી નિયમિત કસરત સર્વાઇકલ પ્રદેશ ક્ષાર, જડતા અને પેશીઓમાં સ્થગિતતા જુબાની બાકાત રહેશે.