તમારી બલ્ક અપ યોજના વધુ સારી રીતે કાર્ય કરશે, જો કે, જો તમે નીચે જતા હોવ કે જ્યાં તમે તમારી સંપૂર્ણ પેટની દીવાલ (જે મોટાભાગના લોકો માટે લગભગ 6-7% શરીર ચરબી છે) જોઈ શકે છે જ્યારે તમે આ સ્થિતિમાં કેલરી વધારી શકો છો, તમારું શરીર ઓછી કેલરીના ગાળાના પ્રતિભાવમાં સ્નાયુ સમૂહના સ્વરૂપમાં મોટાભાગનું વજન મેળવવા માટે વધુ પ્રામાણિક હશે જે તે પહેલાં આવ્યુ હતું.