ઉકળતા પાણીનો એક ગ્લાસ Arnica ની ફૂલ બાસ્કેટમાં 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો રેડવું, 3 કલાક માટે આગ્રહ રાખો, પૂર્ણપણે ઢાંકણથી આવરી લેવામાં આવે છે.