ગરમ પાણીમાં આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં ભેગું કરો, મિશ્રણ સાથે કપડાથી ભીની કરો, પછી તમારા કપાળ અથવા ગરદન પર ભીના કપડા મૂકો.