તમારા વજનના સત્ર પછી કાર્ડિયો કરવાની પ્રાથમિક ખામી એ એનાબોલિક (સ્નાયુ નિર્માણ) પ્રતિક્રિયાને હાનિ પહોંચાડવાનું જોખમ છે કે જ્યારે તમે વજનમાં ફરી તાલીમ આપો ત્યારે આરામ કરો અને આરામ કરો.