તેથી, જો તમે ઊંઘ પોતે ભૂત તરીકે દેખાયા - ઘટતા જતાં રેટિંગની નિશાની છે, તમે તેમના પોતાના આરોગ્ય માટે સંપૂર્ણ ધ્યાન ચૂકવવા જરૂર છે.