સારા પરિણામ સમસ્યા હોય તેવા વિસ્તારોમાં સ્વ-માલિશ દ્વારા સ્વતંત્ર રીતે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, તેમ છતાં, તે વધુ સમય લેશે.