તેમનું પુસ્તક પણ સૂચવે છે કે કસરત માટે ઉપવાસ અમારા ઇન્સ્યુલિન સ્તરને ઘટાડે છે જે ફેટી એસિડ બ્રેકડાઉનનો વધારો કરે છે.