શાસ્ત્રીય ઍરોબિક્સ, સ્પ્રિન્ટ, ફિટનેસ અને એરોબિક રમતો પ્રવૃત્તિઓ અન્ય પ્રકારના ચાહકો જાણીએ છીએ કે હાથ અને પગ માટે વજન - લાઇટ dumbbells એક લાયક વિકલ્પ છે.