આપણામાંથી ઘણા લોકો એવા છે કે જે વજન વધવાની સ્માસ્યાથી પીડિત છે, તો એવામાં આપણે ડાયેટ ઓછી કરી દઈએ છીએ, જેથી શરીરમાં કંટ્રોલ બની રહે.