તેનાથી વિપરીત, નાના ભાગમાં અડધા 5 થી 8 વખતના ભાગમાં શરીરને શાંત પાડવામાં આવે છે, તેને યોગ્ય અને ઝડપી ચયાપચયની ક્રિયા માટે સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે, તેનું વજન સામાન્ય બને છે અને સુખાકારી સુધરે છે.