તાલીમ કાર્યક્રમની પસંદગી તમારા લક્ષ્યો પર આધાર રાખે છે - વ્યાવસાયિક રમતો, સ્નાયુ બિલ્ડિંગ, સ્પર્ધાઓમાં સહભાગી, સ્પર્ધાઓ, આ બધાને દરરોજ કામના કલાકોની જરૂર છે.