(1) દુ:ખ આવવાનું છે તેની કલ્પના કરીને, (2) દુ:ખ ખરેખર આવી પડે ત્યારે એ વેઠીને અને (3) દુ:ખ ચાલ્યું જાય પછી એને વાગોળ્યા કરીને.