આ વર્કઆઉટ્સ કેટલાંક વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ અને તરફી સ્કેટર , મારા પોતાના અનુભવથી અને મેન્સ હેલ્થ મેગેઝિન માટેના એક લેખ પર કામ કરતા હોય છે, જેમાં સ્કેટબોર્ડર દિનચર્યાઓ બહાર કામ કરે છે.