સૌથી વધુ લોકપ્રિય ખોરાક કે જે તમને દર મહિને 10 કિલોગ્રામ ગુમાવવા માટે પરવાનગી આપે છે તે શાકભાજી, કીફિર, બિયાંવીખાસ અને જાપાનીઝ છે .