બ્રેકફાસ્ટ અને ડિનરના સમયમાં હાલમાં કરવામાં આવેલી એક અભ્યાસ મુજબ બ્રેક ફાસ્ટ અને ડિનરના સમયમાં બદલાવ કરીને વધારાની ચરબી ઓછી કરી શકાય છે અને વધતા વજનના ખતરાને પણ દૂર કરી શકો છો.