જો તમે ખરેખરમાં વજન ઉતારવા માગો છો તો બહારનું ખાવાનું છોડી દો અને તેમાં પણ ખાસકરીને ફાસ્ટફૂડ ખાવાનું તો બંધ જ કરી દો.