ક્રિએટાઇન એક સંયોજન છે જે શરીરમાં ઊર્જાના ઉત્પાદનમાં સામેલ છે, એડિનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફેટ (એટીપી) ના સ્વરૂપમાં છે યકૃતમાં બનાવવામાં આવે છે, લગભગ 95% શરીરના ક્રિએટાઇનને હાડપિંજરના સ્નાયુઓમાં સંગ્રહિત કરવામાં આવે છે અને બાકીના 5% મગજ, હૃદય અને સ્વાદમાં જોવા મળે છે.