તમે વિવિધ વેબસાઇટ્સ, પુસ્તકો અને સામયિકો પર સ્નાયુનું નિર્માણ વિશે અનંત વિવિધ માહિતી વાંચી શકો છો, પરંતુ એવા લેખકને શોધતા હો કે જે વર્કઆઉટ્સથી પોષણ સુધીના સંપૂર્ણ પેકેજને મળે છે - બરાબર છે, તે ખૂબ જ દુર્લભ છે.