પ્રાણાયામ યોગ તે માટે ખૂબ પ્રભાવી હોય છે, જે ગળા પર કેન્દ્રિત હોય છે અને આ યોગ કરવા થી હાર્મોન્સ નું સંતુલન બની રહે છે.