મોટા ભાગની રાત પર બેડથી 8 કલાકથી ઓછા સમય સુધી વીતાવતા ઊંઘના તીવ્ર નુકશાન, કદાચ ઊંઘની સૌથી સામાન્ય કારણ છે.