મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે જ્યારે આપણે કાચા અને નક્કર સ્વરૂપે ખોરાક ખાય છે ત્યારે વધુ કેલરી બાળી જાય છે, અને જ્યારે આપણે રાંધેલા ખોરાક, અર્ધ પ્રવાહી અને પ્રવાહી ખાય છે ત્યારે ઓછું થાય છે.