ટ્રેડમિલ સારો ઉપાય છે જો તમે એવા વિસ્તારમાં જીવી રહ્યા હોવ કે જ્યાં હવામાનને કારણે આઉટડોર ચલાવવું મર્યાદિત હોય, નજીકના સલામત અને સુખદ વાતાવરણમાં અભાવ હોય અથવા ચાલતું ભાગીદાર ન હોય જો તમને શેડ્યૂલિંગ અથવા સગવડને કારણે બહાર ન ચાલવા માટેના બહાના મળ્યાં હોય તો તમે ટ્રેડમિલ પર કવાયત મેળવવામાં વધુ સુસંગત હોઈ શકો છો.