અઠવાડિયું 1 દરમિયાન, તમે તમારા પ્રથમ રન / ચાલ પર બિલ્ડ કરશો અને ધીમે ધીમે તમારા રન અંતરાલો સમય / લંબાઈ વધારવા માટે શરૂ કરો.