કોઈપણ રીતે, તમારે આ લોડને અનુકૂલન કરવાની જરૂર છે અથવા તે ખૂબ જ લાંબી અને અસ્વસ્થતા દિવસ હોઈ શકે છે - અને પછી તમારે બીજા દિવસે તે ફરીથી કરવાની જરૂર છે.