માટે જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય ને જોખમ મા ના મુકવા ઈચ્છતા હોવ , કોઈ ગંભીર રોગ થી ના પીડાવા માંગતા હોવ તો તમારી આ આદત ને તમારા જીવન માંથી નાબૂદ કરો અને એક નીરોગી અને સ્વસ્થ જીવન વ્યતીત કરો.