તે તમારી જાતે કરો, પર્યાપ્ત ઊંઘ અને ગુણવત્તા વેકેશન આપી ભાવનાત્મક તણાવ અને શારીરિક થાક દૂર કરવા માટે, હળવા કામ મુશ્કેલ કામ પર જવા માટે મહત્વનું છે.