સહનશક્તિ એથ્લિટ માટે, જો તમે તમારા લેક્ટેટ થ્રેશોલ્ડને વધારી શકો, તો તેનો અર્થ એ કે તમારી સહનશક્તિમાં સુધારો થશે અને તમે થાકને વધુ સારી રીતે લડવા માટે સમર્થ હશો.