જ્યારે કુદરતી પૂરકો સલામત દેખાઈ શકે છે, વજન નુકશાન પૂરવણીઓ સરેરાશ પૂરક કરતાં વધુ જોખમો પેદા કરી શકે છે, કારણ કે તેઓ જે રીતે કાર્ય કરે છે.