આળસુ ચયાપચય થાક, વજન ગુમાવવાનો મુશ્કેલી, અથવા સતત વજનમાં વધારો, અને 12 મદદ માટે મહાન માર્ગો છે . કસરત. એક સરળ થાઇરોઇડ-આધારિત કસરત કાર્યક્રમ , 30 મિનિટ, અઠવાડિયામાં 3 વખત, તમારા આકાર અને તમારી ઊર્જાને સંપૂર્ણપણે બદલી શકે છે