ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે અડધા મેરેથોન સમાપ્ત કરી દીધું હોય, તો તમારા માઇલ દીઠ સરેરાશ મિનિટ શોધો અને તેમાં 20 સેકંડ ઉમેરો.