દરેક વ્યક્તિ પછી મુદ્રામાં, હાથ ગતિ અને લાંબું ડગલું માટે શ્રેષ્ઠ વૉકિંગ તકનીકનો ઉપયોગ કરીને લાભ મેળવી શકે છે.