વધુમાં, જો તમે નાટકીય ખોરાક જાતે મર્યાદિત કરવા શરૂ થાય છે, શરીર પણ તેના "અનામત" છે, જે શા માટે ઘણા આહારો ફક્ત બિનઅસરકારક નીવડે છે કરશે, અને પછી વજન પાછા આવે છે, અને ઘણી વખત ડમ્પ કરતાં વધુ મોટું કર્યું.