હું આ પુસ્તકને 5 થી 99 વર્ષની ઉંમરના બાળકોને ભલામણ કરું છું (વયસ્કો પણ એન્ટી-તણાવ ઉપચાર દ્વારા અટકાવવામાં આવશે નહીં) બાળકો માટે, તે ચોક્કસપણે ખૂબ અશાંત બાળકમાં પણ રસ લેશે, જેમાં મોટર કૌશલ્ય અને નિષ્ઠા વિકસાવવામાં મદદ મળશે.