[લાઇફસ્ટાઇલ] ઊંઘ એક ખૂબ જ અદભુત વસ્તું છે, જે પ્રકૃતિએ આપણને વરદાનના રૂપમાં આપી છે. એક સારી નીંદર લેવાથી આપણું સ્વાસ્થ્ય સ્ફુર્તિલુ રહે છે અને જો અનિંદ્રાની સમસ્યા થઇ જાય તો સ્વાસ્થ્ય અને મૂડ પર ઊંડી અસર પડે છે.