કેટલાક મૂળભૂત પ્રાણાયામ શ્વાસની કસરત અને અંતમાં કદાચ બેઠેલા ધ્યાન સાથે સ્લેઅર-પેસેડ સ્ટ્રેચિંગ-ફોકસ વર્ગની અપેક્ષા રાખવી.