આ સૂચવે છે કે યોગ્ય, સંતુલિત પોષણ અને નિયમિત ભૌતિક ભાર હજુ પણ અસરકારકતાના સંદર્ભમાં નહીં, પણ સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર પર વજન નુકશાન પદ્ધતિઓના રેટિંગમાં અગ્રણી છે.