જે લોકો તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે અને વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છતા હોય છે, તેઓ ઘણીવાર ફેટી ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનોની વચ્ચે પસંદગી કરતા નથી, તેથી તેઓ વારંવાર આશ્ચર્ય અનુભવે છે કે વધુ ઉપયોગી છે - આથો બેકડ દૂધ અથવા દહીં .