કાર્ડિયો અને તાકાત લોડ્સને જોડવાનું શ્રેષ્ઠ છે, જે સેલ્યુલાઇટથી છુટકારો મેળવશે, વોલ્યુમ ઘટાડવા અને પંપ સ્નાયુ ઘટાડશે.