માનવ રમતો માટે ચાલી રહેલ સૌથી વધુ કુદરતી છે તે શરીરના તમામ સ્નાયુઓનો એક સાથે ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે, જે તેમના એકંદર મજબૂત બનવા માટે ફાળો આપે છે.