પ્લેટ પદ્ધતિ: કાર્બોહાઈડ્રેટની ગણતરી કરવામાં અસમર્થ હોય તેવા લોકો માટે, પ્લેટની પદ્ધતિ તમારા પોષણ અને આરોગ્યના લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરવાની ખૂબ જ અસરકારક રીત હોઈ શકે છે.