વધુ વારંવાર કામ કરીને, તમે તમારી કેલરી બર્નને પણ વધારી શકો છો અને જો તમે ખરેખર કામ કરી રહ્યાં હોવ, તો પછી તમારી પછીથી અથવા કેલરી કે જે તમારી વર્કઆઉટ પછી તમારા શરીરમાં બર્ન થાય છે તે સામાન્ય થઈ જશે.