તે ફ્રેન્ચ હતી  બેન્ચ પ્રેસ,  પરંતુ હવે કેવી રીતે બેઠક અને ફ્રેન્ચ બેન્ચ પ્રેસ ઉપયોગ પંપ tritsep ઉભા વિશે વાત કરીએ.