તેમ છતાં, સંભવિત કારણોને ધ્યાનમાં લીધા વગર, જો તમને લાગે કે જો તમે સાદા ખાંડ પર પ્રતિક્રિયા કરી રહ્યા છો, તો તમે ઉપર સૂચિબદ્ધ કરેલું એક ગ્લુટેન-મુક્ત કાર્બનિક બ્રાન્ડ્સ પર સ્વિચ કરવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો-તમે શોધી શકો છો કે તમે તે વધુ સારી રીતે સહન કરી શકો છો.