અમે બે પગલાં રક્ત ખાંડ પર એક પેટર્ન ન ધારણ કરી શકે છે તેથી, લાંબા સમય સુધી પાલન કરવું એ મહત્વની બાબત છે કે ખોરાકની આડઅસરની સંપૂર્ણ અસર