જેમ જેમ તમારા પગની ઘૂંટી ઉપર ચાલે છે તેમ, અસ્થિબંધન-તે કાર્ટિલાજિનસ માળખાં જે એક હાડકાંને બીજા સાથે જોડી દે છે - જે તમારા પગની ઘૂંટીને ટેકો આપે છે, અને કદાચ વધુ ભારયુક્ત તે પગની ઘૂંટી અસ્થિબંધન પર ખૂબ ભાર છે, અને તેઓ પટ અને ફાટી શકે છે, પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ તરફ દોરી જાય છે.