જ્યાં સુધી તમે નિયંત્રણમાં તમારા એવોકાડો કેલરી રાખો અને માત્ર એવોકાડો (અથવા તો સહેજ વધુ) એક ચમચી ખાય છે, તમે તમારા ખોરાક તરફેણમાં કરી આવશે