Pilates , કસરતની એક પદ્ધતિ જે મુખ્ય તાકાત , સાનુકૂળતા, સંતુલન અને નિયંત્રણમાં નિષ્ણાત છે, ખાસ કરીને સ્કી વર્કઆઉટ્સ માટે અનુકૂળ છે.