૫. રાત્રે સૂતાં પહેલાં સ્નાન ન કરો : આ વાતથી તમને આશ્ચર્ય થશે, પરંતુ રાત્રે સૂતાં પહેલાં નહાવાથી શરીર પર અવળી અસર પડે છે,  તમે ફ્રેશ થવાને કારણે જલદી સૂઈ શકતાં નથી.