તેથી, નિરાંતે બેડ પર બેઠા, એક ગરમ પેડ અથવા ગરમ પાણી બોટલ અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર ટુવાલ માં લપેટી અને આરામ મૂકો.