એક ટ્રેડમિલ તમને એક મહાન હૃદય વર્કઆઉટ આપી શકે છે, પરંતુ તમારે તેની ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમે તમારી જરૂરિયાતો માટે યોગ્ય મશીન મેળવી રહ્યા છો.