ઘણા લોકો તેની ખાતરી કરે છે કે તે દિવસ માટે તેમનું પગલું લક્ષ્ય બનાવવા માટે, ચાલવા, ચલાવવા અથવા જિમ વર્કઆઉટ કરવા માટે પૂરતો સમય મળે.