ઉપરોક્ત પદ્ધતિઓ ઉપરાંત, રોગનો સામનો કરવા માટે, તમારે જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવું જોઈએ, જે કરોડરજ્જુમાં રક્તનું પ્રવાહ સુધારી શકે છે, સ્નાયુઓની ગતિશીલતા અને રાહતમાં વધારો કરે છે.