બધા 'નાસ્તો ખાદ્યપદાર્થો' પોષક નથી અને ખોટા ખોરાકને પસંદ કરવાથી તમારા તંદુરસ્ત સવારે ભોજનને ઉચ્ચ-કેલરી, પોષકતત્વો-ગરીબ વાસણમાં ફેરવી શકે છે.