આ પોષક તત્ત્વોને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની ખોરાક સાથે પ્રાપ્ત થવું જોઈએ, અને વિશિષ્ટ વિટામીન કોમ્પ્લેક્સ પણ તેને મદદ કરી શકે છે.