જો સ્ત્રી તંદુરસ્ત છે અને ગર્ભાવસ્થા આવી ન હોય તો, પછી મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન નિરીક્ષણો ની મદદ સાથે ચોક્કસ માસિક સ્રાવ શરૂઆત આગાહી કરી શકો છો.