બિયાં સાથેનો દાણો 40 ઇન્ડેક્સ, અને બ્રાઉન ચોખા છે - 50. તેઓ આહાર હોય છે અને વજન શકતો નથી મેળવવા માટે તેમને ઉપયોગ કરે છે.