જો તમારી નિદ્રામાં તમે સ્ટેજ એક સ્લીપ (માત્ર વટાવી જવું) લઈને બે તબક્કામાં લઈ જશો (જ્યારે મગજની પ્રવૃત્તિ ધીમુ પડે છે), ત્યારે તમે ઊર્જાગ્રસ્ત અને વધુ સાવધાની અનુભવો જાગે.