અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તેના વપરાશમાં વધારો 60% દ્વારા મીઠાઈ માટે cravings ઘટાડવા કરી શકો છો, અને સાંજે નાસ્તો ઇચ્છા ઘટાડે છે.