-આ ઋતુમાં દહીં અને છાશ વધુમાં વધુ ખાવુ, આ શરીરને ઠંડક આપે છે. . -બની શકે તો દિવસમાં બે વાર નહાવુ, નહી તો ઓછામાં ઓછુ ત્રણથી ચાર વાર મોઢુ અવશ્ય ધોવુ.