શરીર જ્યારે નાટકીય માત્રામાં તેને ખાવામાં ઔષધો, શાકભાજી અને ફળ ઘટે ખાસ કરીને વસંત ઋતુમાં ચોક્કસ પદાર્થો (કેલ્શિયમ, ઝીંક, આયર્ન, કેરોટિન, વિટામિન ઇ અથવા ascorbic એસિડ) ઓછી છે.