એકદમ સરળ પગલું દવાઓ અને સપ્લિમેન્ટ્સ માટે આડઅસરોની યાદીઓ પર જોવામાં આવે છે જે તમે નિયમિત રીતે લેતા હોવ તે જોવા માટે જો તેઓ તમારી ઊંઘની સમસ્યાઓમાં ફાળો આપી શકે છે.