બ્રિટનની નેશનલ હેલ્થ સર્વિસના જણાવ્યા પ્રમાણે 19થી 64 વર્ષની ઉંમરના વ્યક્તિઓમાં પુરુષોએ દૈનિક 1.4 મિલિગ્રામ અને મહિલાઓએ 1.2 મિલિગ્રામ જેટલી માત્રામાં વિટામિન B6 લેવું જોઈએ.