તમે પૂરવણીનો ઉપયોગ કરવા માટેની વધારાની ટીપ્સ અહીં મેળવી શકો છો, પરંતુ જો તમે સગર્ભા અથવા નર્સીંગ છો, તો દવા અથવા પૂરક લેતા હો અથવા આરોગ્યની સ્થિતિ (જેમ કે હૃદય કે કિડની રોગ), તે ખાસ કરીને મહત્વનું છે કે તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરતા પહેલા ચર્ચા કરો કોઈપણ નવા પૂરક