વાજબી શારીરિક કસરત, જે ઓક્સિજન સાથે શરીર વિદ્યા વિશે ભૂલશો નહીં, તેમજ એન્ડોર્ફિન ઉત્પાદન માટે યોગદાન - આનંદ અને સુખાકારી હોર્મોન્સ.