તમારા પી. ટી. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ પુનર્વસન માર્ગ નક્કી કરવામાં મદદ કરશે, પરંતુ તે સમજવું અગત્યનું છે કે કંડરામાંથી પ્રેયસી પહેલાં કોઈ પણ કસરત શરૂ કરવાથી સમસ્યા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, તેથી તમારા ચિકિત્સક અથવા ફિઝિશિયનની ભલામણોને અનુસરવા આવશ્યક છે.