પરંતુ તે જ સમયે ખાવું ખૂબ મહત્વનું છે, ભૂખે જાવવું નહીં અને પોતાને પોષક તત્વો, ખાસ કરીને પ્રોટીન, વિટામીન સી અને લોખંડથી મર્યાદિત ન કરવા માટે.