ઓટ્સ દ્રાવ્ય ફાયબરમાં ઊંચી હોય છે અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં અને એકંદર કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સાથે સંકળાયેલું છે.