"શા માટે મને" અથવા "હું નથી કરી શકતો" પર રહેવા માટે તે સારી રીતે સેવા કરશે નહીં સમજો કે દરેક વ્યક્તિને પડકારોનો સામનો કરવો પડે છે, અને આ તમારામાં છે જો તમે તમારી જાતને સ્વ-દયા સ્થિતિમાં લાંબા સમય માટે અટવાઇ ગયા હોવ, તો ગોઠવણ કરો અથવા મદદ માટે પૂછો.