બી 9 ના સ્ત્રોત સ્પિનચ, ગ્રીન્સ, કઠોળ, ગાજર, ટમેટાં, બીટ, ઓટમીલ અને બિયાંવાળો, માછલી કેવિઆર, યકૃત, ઇંડા, દૂધ અને આખા લોટમાંથી બ્રેડ છે.