પીઠનો દુખાવો માટેનો વ્યાયામ સામાન્ય રીતે તમારા સ્પાઇનલ રેન્જ ઓફ ગેસ (રોમ) અને તમારી કોર તાકાત સુધારવા માટે ચોક્કસ હલનચલન કરવાનું છે.