ઠંડું કરવા માટે તમે ધીમી, સતત ગતિએ 10 મિનિટ સુધી ધક્કો મારવી શકો છો અને સૌમ્ય આખા શરીરને ખેંચાતો સાથે સમાપ્ત કરી શકો છો.