લાંબા ગાળાની અસર માટે તે યોગ્ય પોષણ ની કુશળતા વિકસાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, સૌ પ્રથમ, છે - આ કિસ્સામાં, માત્ર તમે ખરેખર વજન દવા ગુમાવતા નથી, પણ મહિનાઓ અને વર્ષોમાં માટે પરિણામ સાચવો.