પાટિયું કસરત એ તમારા ધડમાં સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે એક ઉત્તમ રીત છે, જેમાં પેટનો અને પાછલી સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે.