ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ, જે માછલી સમૃદ્ધ છે, રક્તવાહિની તંત્ર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે અને કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવા માટે પણ યોગદાન આપે છે.