જો તમે તમારા મનપસંદ ચરબી રહિત ખોરાકની ઘણાં બધાં ખાવાનો નિર્ણય કરો છો, તો તે તમારા આહારમાં ચરબી અને કેલરીના ઘણાં ગ્રામનું અનુવાદ કરી શકે છે.