ઊંચી કક્ષાની ઍથ્લેટિક્સ દરમિયાન તમારા ગ્લોટ્સનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવું કે જે કૂદકા અને ઝડપી ગતિની જરૂર છે તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે.