મુખ્ય સિદ્ધાંતો કે જેના પર સૂકવણી માટે ખોરાક આધારિત છે, આ કાયદાઓ કે જે બધી જે વજન ગુમાવે છે અને મહાન આકાર તમારા શરીર રાખવા માંગો પાલન કરવું આવશ્યક છે.