જો કે, તે જ એથ્લેટ્સ અને તેમના કોચમાંના ઘણા, તે ઓળખી શકતા નથી કે ગુણવત્તાવાળી ઊંઘ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે જે કેટલાક સરળ તાલીમ દિવસો લે છે.