આ રીતે વજન ગુમાવવા માટે, તમારે મિનિ-આહારની ગોઠવણ કરવાની જરૂર છે અને સતત 3 દિવસ માટે porridge માટે ત્રણ વખત ચાર વખત ખાય છે.