ચપળ નાસ્તો તે પહેલાથી જ એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે યોગ્ય પોષણના સિદ્ધાંતો આપણને ઘણીવાર થોડું કરીને અને તેટલું ઓછું લાગે છે.