તમે તમારી જાતને તમારા તણાવ સ્તરને સક્રિય રીતે ઘટાડવા અને તમારા શરીરને શાંત પાડવા માટે તમારી ક્ષમતાથી પ્રભાવિત થશો, તમારી પાસે કોઈ પણ જાદુ બીજ નહીં.