બેક-ટૂ-સ્કૂલના નાસ્તામાં ખાંડનો ઘણો સમાવેશ થતો નથી (અથવા ઘણાં પ્રેપટ સમય! ). કંટાળાજનક ગ્રાનોલા બાર અથવા મૂળભૂત ફળોના કપ ભૂલી જાવ.