અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં ઝાંખાવા જેવા ઘણા આ રેસીપી ખૂબ જ સરળ છે: ઓલિવ, સૂર્યમુખી અથવા કોઈપણ અન્ય, પસંદ કરવા માટે તેલ 1 ચમચી માટે  નીલગિરી આવશ્યક તેલના 2 ટીપાં ઉમેરો ભવિષ્યના માતાઓ માટે આ પ્રકારની પ્રક્રિયા એક દિવસમાં 2-3 વખત કરી શકાય છે.