જિમ્નેસ્ટિક્સ વોર્મ-અપથી પ્રારંભ થાય છે: હેડ રોટેશન, હેડ ઇન્ક્લેંડન્સ, બધા સાંધાઓ, ઢોળાવ, ફેરબદલ અને તેથી પર હૂંફાળું.