100 ગ્રામની સેવામાં 47 કેલરી, 2.5 ગ્રામ ચરબી, એક ગ્રામની સંતૃપ્ત ચરબી, 1.3 ગ્રામ બહુઅસંતૃપ્ત ચરબી, 0.6 ગ્રામ મોનોસંટેરેટેડ ચરબી, 1.4 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને 4.8 ગ્રામ પ્રોટીન છે.