તેના બદલે, ભોજન માટેના શ્રેષ્ઠ વજન ઘટાડાની આ સૂચિને સ્કેન કરવા માટે માણસો ભોજન માટે ખાય છે અને પુરુષો માટે શ્રેષ્ઠ વજન ઘટાડે ખોરાક પર નાસ્તા કરે છે.