તે નોંધવું અગત્યનું છે, તેમ છતાં, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ખૂબ જ બગાડ કરે છે ત્યારે, ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાકમાં ઉમેરીને કબજિયાત રાહત થઈ ત્યાં સુધી અગવડતા વધારી શકે છે .