ઉદાહરણ તરીકે, મેં યોગની તાલીમ દરમિયાન રેતીની બેગ સાથે કામ કર્યું હતું, મારા યોગ શિક્ષક દ્વારા નિરંકુશ, કારણ કે મારા ઓટી તાલીમ દ્વારા હું જાણું છું કે આ પ્રોપ્રિઓસેપ્શંસને સુધારશે; તમારા શરીરને માહિતી પૂરી પાડવાથી તે જાણે છે કે તે ક્યાં તો ગરીબ શરીર જાગરૂકતા ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે જગ્યામાં છે.