તેથી જો તમે શક્ય તેટલી વખત ખોરાક beets વાપરો જોઈએ, રસોઈ અને વૈવિધ્યસભર બીટનો કંદ વાનગીઓ માણી વિવિધ પદ્ધતિઓ ઉપયોગ કરે છે.