ખોરાક કે જેનો તમે ઉપયોગ કરો છો અને જે પીણું પીવું તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણકે દૂષિત ખોરાક બેક્ટેરિયાના મુખ્ય વાહકો છે જે આંતરડા ચળવળ પર ગંભીર અસર કરી શકે છે અને ઝાડાનું કારણ બની શકે છે.