તેઓ નોંધ્યું હતું કે રાત ઊંઘ વગર, મનોરંજન અને મનોરંજનમાં, વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિને સુધારી શકે છે, ચિંતા અને હૃદયરોગ ઘટાડી શકે છે.