આ વાંચીને યાદ રાખવાની તમારી પ્રક્રિયાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, ઉપરાંત, તમે તમારી ઊંઘને ​​વિક્ષેપ કરી શકો છો પરંતુ યાદ રાખો કે દરેક વ્યક્તિ એક વ્યક્તિગત છે, અને કેટલાક લોકો, ઊલટું, રાત્રે સૂવા પહેલાં ટેક્સ્ટને યાદ રાખવું સરળ છે.