ઘણાં લોકો મોટા ભોજન લે છે તેમ છતાં તેઓ ફરીથી ખાય તક નહીં હોય યાદ રાખો, તમે મૂળભૂત રીતે છેલ્લા થોડા દિવસોથી ખાવામાં આવેલી દરેક પાચનતાનું શુદ્ધિકરણ કરી શકો છો, જેથી તમારા બાહ્ય શુધ્ધ થતાં પહેલાં તુરંત જ મોટા પ્રમાણમાં ખોરાક ઉમેરીને તેને વધુ સમય લાગી શકે છે.