હુબાન દરમિયાન, પેલ્વિક ફ્લોર અને બાહ્ય ગુદા સ્ફિન્ક્ટરના સ્નાયુઓને આરામ કરવો જોઈએ, કારણ કે એક વ્યક્તિ નીચે પ્રમાણે રહે છે.