જો તમે મોટેભાગે ઊર્જા-ઘટ્ટ ખોરાક ખાય છે, તો તમારે ભરવા માટે મોટા પ્રમાણમાં ખોરાકની જરૂર પડશે, અને પરિણામે, તમે વધુ કેલરી લો છો.