જ્યારે તેનાથી વિપરીત હસતા રહેવાથી ફેફસાં મજબૂત થાય છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર મજબૂત થવાથી શ્વસનતંત્રના રોગો, મગજના રોગો કે હાર્ટ એટેક જેવા રોગો સામે રક્ષણ મળે છે.