50, જ્યારે કાર્ડ સિસ્ટમ, વનસ્પતિ સંપૂર્ણપણે તપાસ અને તે મળી વનસ્પતિ ચરબી ઊંચી સામગ્રી છે - એક રેકોર્ડ રકમ છે: થોડું વધારે આ ચરબી પાસે ઓલિવ, પરંતુ માત્ર ખાવું અડધા કિલો શક્ય નથી - પરંતુ એવોકાડો સરળ છે.