જો તમે દરરોજ 2000-કેલરીના એક સામાન્ય ખોરાક ખાય છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે એક જ ભોજનમાં ઊર્જાની એક દિવસની કિંમતનો ઉપયોગ કરશો - પનીરની ગણતરી કર્યા વિના!