પણ, કુંડલિની યોગ કરવાથી, તમે સોજો અટકાવી શકો છો, નીચલા પીઠમાં દુખાવો દૂર કરી શકો છો, શ્વાસ પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો, ચેતાતંત્રને મજબૂત બનાવી શકો છો, અને હોર્મોનલ સંતુલન પણ પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો.