ડમ્બબેલ ​​વળાંક માટે તમારી 1 આરએમ 25 પાઉન્ડ (લગભગ 11 કિલો) હોઈ શકે છે પરંતુ તમારા 10 આરએમ માત્ર 15 પાઉન્ડ્સ છે.