લાંબી પળિયાવાળું સૌંદર્યને દિવસ દીઠ 300-500 કેલરીની જરૂર છે, જે સારા ગુણવત્તાના સૂકા ખાદ્યના 70-120 ગ્રામની અનુરૂપ છે.