તેથી અત્યારે તમારે જો સંપૂર્ણ આરામ લેવો છે તો તમારે રીફાઇન્ડ તેલ જેવા ઝેરને તમારા રસોડામાંથી દુર કરવો પડશે, તેની જગાએ તમે સરસીયું, મગફળી, તલ કે એવું કોઈ પણ તેલ તમારા વિસ્તારમાં કઢાવેલુ હોય તો તેનો ઉપયોગ કરો.