માટે તે શરીરમાં જઇને સારી રીતે પોતાનો પ્રભાવ દેખાડી શકે તે માટે તમારે સલાડમાં ટામેટાં કાપીને ખાવા જોઇએ અને તેની ઉપર થોડું ઓલિવ ઓઇલ છાંટવું.