સૌથી વધુ ઘૂંટણની ઇજા સીધો ઇજા અથવા સંપર્ક કારણે નથી; તે અચાનક વળી જતું ગતિ દરમિયાન થાય છે, જેમ કે જ્યારે એથલીટના પગ મજબૂત રીતે વાવેતર થાય છે અને ઘૂંટણ અને ધડ અચાનક વિપરીત દિશામાં ટ્વિસ્ટ થાય છે.