વધુમાં, કેલરી, ખાંડ, ચરબી અને સોડિયમ, જેમ કે ફાસ્ટ ફૂડ, ખાંડ પીણાં, મીઠાઈઓ, ઊંડા તળેલા ખોરાક, અને અત્યંત પ્રક્રિયાવાળા સગવડવાળા ખોરાક જેવા ખોરાકમાં ખાસ કરીને ઊંચા ખોરાકને ટાળવાનો વિચાર સારો છે.