બર્ગ તકનીકમાં હકીકત એ છે કે જે વ્યક્તિ દરેક દિવસ ડેટા, કસરત સાથે વહેવાર, ઊંચાઈ માટે વપરાય મળી, અને પહેલાથી જ, તાલીમ અટકે તો પણ, શરીર વધવા માટે ચાલુ રહે છે, અને તે સરળ રીતે આ વિકાસ માર્ગદર્શન માટે જરૂરી છે આવેલું છે.