જો સંયુક્ત મુદ્દાઓ તમને પાછા ફટકારે છે, તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે ભૌતિક ચિકિત્સકને રેફરલ મેળવવા વિશે વાત કરો, જે તમારા વજન નુકશાન કાર્યક્રમ માટે શ્રેષ્ઠ કસરતની ભલામણ કરી શકે છે.