તો તમે ધ્યાન રાખો કે જેમ ૬ કલાક તમારા પુરા થઇ રહ્યા હોય તો તમે વચ્ચે વચ્ચે થોડું થોડું પાણી પિતા રહો, દરેક કલાકે કે ૪૦ મીનીટમાં એક કે અડધો ગ્લાસ પાણી પિતા રહો.