ઉપર વાંચીને, દરેકને શું બેઠક dumbbells સાથે બેન્ચ પ્રેસ જેવા કસરત બંધારણની મર્યાદા પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે સક્ષમ હશે.