ફિઝિશ્યન ના મત મુજબ ભોજન જ એવું લેવું જોઇએ કે જેથી દરેક ઉમરની વ્યકિતને દરેક પ્રકારના વિટામીન જરુરીયાત મુજબ મળી રહે….