આ પ્રશ્નનો અભ્યાસ માટે પ્રક્રિયા કરવા પહેલાં, ચાલો તમામ ઉંમરના લોકો માટે ascorbic એસિડ દૈનિક જરૂરિયાત વ્યાખ્યાયિત કરીએ.