જોકે ઘણાં એવા ખાદ્ય પદાર્થ હોય છે, જેમા રહેલા પોષક તત્વો તમને એનર્જીથી ભરી દે છે અને તમારી ભૂખને પણ નિયંત્રિત કરે છે.