સૌથી વધુ વૉકિંગ પુસ્તકો કસરત માટે કેવી રીતે ચાલવું તે કહે છે, પરંતુ માનસિક લાભ માટે કેવી રીતે ચાલવું તે વિશે સૂચનો નથી અને પ્રેરિત અને રસ કેવી રીતે રાખવો