યાદ રાખો કે ખોરાકમાં ચોંટી રહેવું દરેક માટે પડકારજનક છે પરંતુ કેટલાક અગાઉથી આયોજન અને સમજશકિત યુક્તિઓ સાથે, તમે તમારા આહારમાં રાખી શકો છો અને તમારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચી શકો છો.