પગ ની સહેજ વ્યાપક ખભા પહોળાઈ કરતાં, હાથ સીધા શરીર સાથે, અને ટોચ સારી ખેંચાતું: પોઝિશન શરૂ કરી રહ્યા છીએ અગાઉના આસન તરીકે જ છે.