પહેલા તો આપણે એ કરવાનું છે કે ઉજાગરા ઓછા કરવાના છે, તળેલી વસ્તુ ઓછી ખાવાની, ભૂલ લાગે તો ભૂખ્યા પણ રહેવાનું નથી, ત્યારે તમારે સામાન્ય ભોજન બિસ્કિટ વગેરે ખાઈ લેવાનું છે.