ડેશ આહાર અને એક પરિબળ વિશેની શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓ પૈકીની એક એવી છે કે જે તેને આરોગ્ય નિષ્ણાતો વચ્ચે ઉચ્ચ ક્રમમાં રાખવામાં મદદ કરે છે તે અનુસરવું ખૂબ સરળ છે.