દૈનિક ઉપયોગ કરીને  વનસ્પતિ સૂપ  લંચ કે ડિનર, તેમજ ફાયબર, શાકભાજી અને મીઠું અને ચરબી ઓછી મોટા પ્રમાણમાં, તમે ખચીત વજન ગુમાવી શરૂ થશે.