હકીકતમાં, સૅલ્મોનની એક 3-ઔંશ સેવામાં ચરબીના કુલ ગ્રામ અને 200 કરતાં ઓછી કેલરી હોય છે, મોટે ભાગે 18 ગ્રામ પ્રોટીનમાંથી.