તમે સમજો નહીં કે કેટલા સ્નાયુ જૂથો તમે જ્યાં સુધી તમે તમારા વ્રણ સ્નાયુઓ બીજા દિવસે લાગે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો.