અને સૌથી અગત્યનું - સારી રીતે સંતુલિત માત્ર તે ઉત્પાદનો છે કે જે વ્યક્તિ વજનવાળા હોવા સાથે સંઘર્ષ કરવા માટે ઉપયોગી હશે ધરાવતો આહાર.