મનમાં વિચારોનું પ્રોસેસિંગ થતું જ રહે છે. એવા વિચાર પણ હોય છે જે આપણે કોઈને કહેતા નથી. જ્યારે કે કેટલીક વાતો આપણે પોતાના નજીકનાઓ સાથે શેર કરીએ છીએ. જોકે, કેટલીક વાર મનમાં સંગ્રહી રાખેલા વિચારો ચિંતાનું કારણ પણ બની શકે છે. અમુક બાબતો વિશે ક્લોઝ ફ્રેન્ડ સાથે શેર કરવી જરૂરી છે, બની શકે એનો ઉપાય કેવાથી મળી જાય અને ખાલી ખાલી મુંઝાવું ન પડે.