જે લોકો વજનમાં ઘટાડો કરવા માગે છે તેમાં મેનૂમાં કોબીજનો સમાવેશ થવો જોઈએ, અને તમામ પ્રકારના ઉપયોગી છે, કારણ કે તે ઓછી કેલરી હોય છે અને ઘણી મહત્વની મિલકતો હોય છે.