આ કિસ્સામાં, પીઠના જીમ્નેસ્ટિક્સ મુદ્રામાં સુધારણા માટે ફાળો આપે છે, એક  સુંદર હીંડછા  વિકસિત છે અને દુઃખદાયક ઉત્તેજના નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી છે.