◆ ૬. વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરવા માટે એવા લોકો કે જેની ત્વચાનો રંગ વધુ શ્યામ છે તેઓએ સૂર્ય તરફ ૨૦ થી ૩૦ ગણા વધુ વાર ખુલ્લા રહેવું જોઈએ તેઓ કરતા કે જેઓની ત્વચાનો રંગ ગોરો છે.