શ્રેષ્ઠ પરિસ્થિતિ એ છે કે પોષક સમૃદ્ધ આહાર ખાય છે, સમગ્ર પ્લાન્ટ ખોરાકમાં સમૃદ્ધ છે અને કોઈપણ સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વની ખામીઓને સંબોધિત કરવા માટે એક કાળજીપૂર્વક તૈયાર કરવામાં આવતી પૂરક લે છે જે તમારા આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.