જો તમે માનતા હોવ કે તમે મનોનિગ્રહ રાખી શકો છો, તો મનથી નક્કી કરો કે તમારે માસ્ટરબેશન નથી કરવું તો તમે નહીં જ કરો, પણ તમારે મનથી નક્કી કરવું પડે.