પરંતુ જેઓ ફક્ત શારીરિક નથી વર્કઆઉટ, જ્યાં કોચ પેટ માટે અસરકારક કસરત બતાવે જીમમાં પર જવા માટે સમય હોય છે, આ લેખ કસરત ઝડપી યાદી પૂરી પાડે છે.