ગરદનના દુખાવાની તમારી સારવારના વ્યાયામ અને પોષાક સુધારણા આવશ્યક ઘટકો છે, અને યોગ્ય સૂવું મુદ્રામાં શોધવાથી તમને ઝડપથી તમારી પીડા દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે.