તે બંને એન્ટીઑકિસડન્ટ છે અને ઘટક દ્વારા આયર્નના એસિમિલેશન માટે જરૂરી છે, અને સ્નાયુ વિકાસની પ્રક્રિયામાં પણ ભાગ લે છે.