ત્યાં કોઈ શંકા નથી કે કોઈપણ રકમ કસરત તમારા માટે સારું છે, પરંતુ તમે જેટલું વધુ કરો છો, તેમાંથી વધુ અબ ચરબી તમે છુટકારો મેળવી શકો છો.