તમે એવી રીતે આગળ વધી રહ્યા છો કે તમારા શરીર અને સ્પોર્ટસ સાધનો આગળની ક્રિયા અસરકારક રીતે લેવા માટે યોગ્ય સ્થિતિમાં છે.