એટલા માટે તે અશક્ય લોડ સાથે તમારા શરીરને પીડાવા માટે એટલું મહત્વનું નથી, પરંતુ ફિટનેસ પ્રશિક્ષકની સૂચનાઓ પર સ્પષ્ટપણે જવા માટે