તંદુરસ્ત ખોરાક તે સાબિત થયું નથી, તેમ છતાં કેટલાક સંશોધકો માને છે કે ફળો અને કાચું શાકભાજીઓ, જેમ કે બ્રોકોલી અને ફૂલકોબીમાં રહેલા આહાર શરીરને તમાકુના ધુમાડામાંથી પસાર થતા કેટલાક રસાયણોને બિનજરૂરીત કરવા મદદ કરે છે.