યોગ્ય પ્રોબાયોટીક્સ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે, પાચન સુધારવા, ઝાડા સામે લડવા અને કબજિયાત અને લડાઇમાં ચેપ લગાડે છે.