શું તમે નાસ્તો ખાવું વગર બારણું બહાર કાઢો છો અથવા તમે તમારા કમરપટ્ટીને કાપવાની આશામાં બપોરના છોડી દો છો, ભોજન છોડવાનું તમને લાગે તે કરતાં વધુ હાનિકારક હોઇ શકે છે.