જો આ કિસ્સો હોય તો, હળવા વજનના વર્કઆઉટ, વોક અથવા અમુક સ્ટ્રેચિંગ કવાયતો અજમાવો અને યાદ રાખો કે તમે થોડા દિવસોમાં પાછા તમારા જૂના સ્વમાં જશો.