રોજ સવારે કાચું લસણ ખાવાથી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ મજબુત થાય છે. લસણ માં ઝીંક, સલ્ફર, સેલેનીયમ અને વિટામીન એ તેમજ ઈ વગેરે હોય છે. જે રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ રૂપ થાય છે. તેથી રોજ સવારે ખાલી પેટ લસણ ખાવું જોઈએ.