તેથી, કડક ખોરાકમાં ચોંટેલા નહિં, તો શરીર, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ઉતરી પ્રોટીન ગણતરી સાથે, તે સ્નાયુ તંતુઓ વિઘટન ટાળવા શક્ય છે.