જે ફોર્મમાં અમે તેને ચામાં મુકતા છીએ તેમાં ખાંડ , લગભગ કોઈ શરીર માટે પોષક મૂલ્ય નથી અને 99% એક સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ કરતાં વધુ કંઇ નથી અને તેમાં ખનીજો કે વિટામિન્સ નથી.