બિનઆરોગ્યપ્રદ ઘટકોનો તમારા ઇનટેક ઘટાડાથી તમારા સ્થૂળતા અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના વિકાસમાં ઘટાડો થઈ શકે છે.