તે આહાર સાથે ક્વાસ પીવા માટે પણ ઉપયોગી છે, તે ઓછી કેલરી છે, અને તે જ સમયે તે સંપૂર્ણ રીતે ઉપયોગી પદાર્થોથી સંતોષી શકે છે જે શરીરને ખોરાકથી પ્રાપ્ત થતી નથી.