તમારી ગરદનના દરેક બાજુ માટે એક લિફ્ટ સ્ટ્રીપ કટ કરો, જો જરૂરી હોય તો લિફ્ટ સ્ટ્રીપ લગભગ 3 થી 4 ઇંચ લાંબા હોવો જોઈએ.