આ આધાર પર, બાંધકામ વર્ગ જેમ કસરત, જે માત્ર આરોગ્ય પુનઃસ્થાપિત ન હોત, પણ શરીરની સ્થિતિ સંતુલિત કરવા માટે પસંદ કરવી જોઈએ.