સંખ્યા ખનિજો અને અહીં પર ફાઇબર રોલ્સ, પરંતુ પાચનક્રિયા જવ ધાન્યનું , તીવ્રતા વધુ ખરાબ ના મોતી ઓર્ડર સાથે સરખાવાય છે.