ડાયેટિશીયન ના કેહવા મુજબ આહાર માં સુધારો કરવા થી ફક્ત આપણાં શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માંજ નહીં પણ માનસિક સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારી શકીએ છીએ.