જ્યાં સુધી માણસ જીવન સંગ્રામમાં નિરંતર આત્મ નીરીકક્ષણ કરવાનો પ્રયત્ન કરવાનો છોડી દેતો નથી, ત્યાં સુધી તે જીવન સંગ્રામમાં નિષ્ફળ જતો નથી અને આજ સુધી કોઈ નિષ્ફળ ગયો પણ નથી તે જગતનો આત્મ નીરીકક્ષણનો ઈતિહાસ છે માણસમાં નિર્બળતા  ધણા સમયની હોય છે,અને નિર્બળતા કાઢવાનો ઉપાય આત્મ નીરીકક્ષણ છે, શરુ આતમાં આત્મ નીરીકક્ષણ ટેવ નવી હોવાથી તેનું  બળ  ધીરે ધીરે વધતું જાય છે, માટે જ્યાં સુધી આત્મ નીરીકક્ષણની ટેવ મનમાં સ્થાઈ  ન થાય ત્યાં સુધી આત્મ નીરીકક્ષણ નિરંતર નિયમિત ચાલુ જ રાખો, સાજે સુતી વખતે અને સવારે ઉઠતી વખતે નિયમિત આત્મ મંથન કરો જ ,આને કહેવામાં આવે છે આત્મ જાગૃતિ,   જીવનમાં આત્મ જાગૃતિ જ  ઉર્ધ્વીકરણનો સત્ય રુપ માર્ગ છે.