આ વાનગીમાં આશરે 200 કેસીએલનું કેલરી મૂલ્ય હશે, પરંતુ તે ઉપયોગી પ્રોટીનથી ભરપૂર સંતોષજનક સ્વરૂપ છે અને માનવીય સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ મૂલ્યવાન પદાર્થોનો જથ્થો છે.