કદાચ આ છે શા માટે તેમના પુસ્તકો, જ્યાં તેઓ કહે છે, અને તાલીમ કાર્યક્રમ બનાવે, એક ખાસ સ્થળ સ્નાયુઓ હાથ આપવામાં આવે છે - દ્વિશિર અને બાહુમાંનો.