તેથી, એમ કહી શકાય કે તમે તમારી જાતને ખોરાકમાં મર્યાદિત કરી શકો છો અને તે જ સમયે આધ્યાત્મિક રીતે બેલગામ કરી શકો છો, ઉપવાસ ન થાય.