તે જ સમયે, તે શારીરિક પ્રવૃત્તિને વધારવામાં અને જંક ફૂડ્સને ટાળવા માટે મદદ કરે છે, જે કેલરીમાં ઉચ્ચ હોય છે પરંતુ પોષક તત્વોનું ઓછું પ્રમાણ ધરાવે છે.