ઘણા શોધોમાં મગફળીનુ સેવન આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારી મનાય છે. . મગફળીમાં ગુડ ફેટસ હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલની માત્રા સંતુલિત રાખે છે.