તમારા ગરદનને સ્થિર રાખીને, એસસીએમ સ્નાયુઓની દ્વિપક્ષીય સંકોચન મેનબ્રીયમની ઉઠાંતરી તેમજ શરીરના મધ્ય રેખાના નજીકના કોલરબોનના અંતમાં પરિણમે છે.