મ્યુઝિકની સાથે ડાન્સ કરવામાં આવે તો તણાવમાં ઘટાડો થાય છે, કારણ કે મ્યુઝિક મનને શાંતિ આપે છે, સાથે શરીર પ્રવૃત્તિમાં હોય છે.