જો તમે આ પ્રકારનાં ખોરાકને નિયમિત રીતે ખાવતા હોવ તો, તેને ઘટાડવા અથવા તેમને સંપૂર્ણપણે હટાવવા પ્રયાસ કરો અને જુઓ કે તે તમારા પરસેવોને ગળવું મદદ કરતું નથી.