સહનશીલતા-આધારિત પુનરાવર્તન બેલિસ્ટિક કસરતો માટે, કેટલોક રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તે રીતે, લાંબા, દુર્બળ ફિટ-દેખાતા સ્નાયુઓના વિકાસ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, મેગેઝિનોમાં અને પુરવણીમાં જોવા મળતા વિશાળ શરીર-બિલ્ડરની કળામાંથી ખૂબ અલગ સૌંદર્યલક્ષી આપીને જાહેરાતો પાતળું શરીર વિકસાવવા માટે, પ્રકાશ-થી-મધ્યમ વજન સાથે પુનરાવર્તનો વધારવા પર ધ્યાન આપો.