આને કારણે, અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશનની ભલામણ કરવામાં આવે છે કે ખોરાકમાં ખાંડના 6 થી વધુ ચમચી લોકો દરરોજ સ્ત્રીઓ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાય છે અને પુરુષો માટે દૈનિક 9 ચમચી છે.