માનવ શરીરમાં પૂરતી 20. આ કિસ્સામાં, 12 શરીર પોતે સંશ્લેષણ કરી શકે છે અને 8 માત્ર ખોરાક સાથે નહીં અને તેથી તેઓ આવશ્યક કહેવામાં આવે છે.