80 ગ્રામ ચિકન સ્તન, બટાટાના 150 ગ્રામ તૈયાર કરો, જે વનસ્પતિ તેલના 20 ગ્રામ ભરે છે અને લીલી ચા પીવે છે, પરંતુ ખાંડ વગર.