વધુમાં, ઘણા એથ્લેટ્સ જેમને ઉચ્ચ ઊર્જા સ્તરની જરૂર હોય તે નિયમિત તાલીમ પહેલાં કેળાઓ ખાય છે - અને આ ખૂબ જ ઉપયોગી છે, કારણ કે શરીરમાં લાંબા સમય સુધી પૂરતી ઊર્જા હશે, જે ઍરોબિક કસરત મેળવવા માટે ખાસ કરીને મહત્વનું છે.