મસાજ ઉપરાંત, પાછળના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા ઉપરાંત સ્વિમિંગમાં મદદ કરે છે, જેમની કુશળતા 3.5 મહિના સુધી અકબંધ રહે છે.