વજન ઘટાડવા માટે ઓટ બ્રાનની ખાટી-દૂધના ઉત્પાદનો, લીલી ચા અથવા વનસ્પતિ રસ સાથે મિશ્રણ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તે વધુ સારી તાજી સ્ક્વિઝ્ડ છે.