પરંતુ, આવા સંજોગોમાં, તમે શું કરી શકો તે તંદુરસ્ત વિશેષતાઓને અગ્રતા બનાવવાનું છે પ્રથમ બે અઠવાડિયા માટે તમારી નિયમિતતામાં એક તંદુરસ્ત ટેવ ઉમેરીને ધીમું પ્રારંભ કરો.