જવાબ છે હા, રિસર્ચ કહે છે કે ડાયેટમાં વધારે પ્રોટીન લેવાથી તમારું વજન ઘટે છે અને ભૂખ ઓછી લાગવાને લીધે ફેટ વધવાને બદલે મસલ્સ મજબુત થશે.