- મેગ્નેશશિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા પૌષ્ટિક તત્ત્વોથી ભરપૂર હોવાથી અળવીનાં  પાન આરોગ્ય માટે ગુણકારી છે, પૌષ્ટિક છે