બ્રોકોલી, ફૂલકોબી અને બ્રસેલ્સ મસાલા મીઠું ચડાવેલું પાણી સાથે એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં પૂર્વ રાંધેલા છે અથવા ઉકાળવા