યોગ કરવાના લગભગ 2-3 કલાક પહેલા કંઇ પણ ખાશો નહીં કારણ કે જો તમે ખાવાનું ખઇને યોગ કરો છો તો તમને જીવ ગભરાઇ શકે છે અને ઉલ્ટી પણ થઇ શકે છે.