જો તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમારા અસ્થિના ટેકરા માટે દોષિત હોય, અને આમ તમારા સાંધાઓને લોકીંગ કરવા માટે, તમારે ઓછી અસર અને બિન-વજન ધરાવતી પ્રવૃત્તિઓ માટે તીવ્ર કસરતને કાપીને કાપી નાખવાની જરૂર પડી શકે છે.