એક કાર્બોહાઈડ્રેટ ગણતરી એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો અથવા પુસ્તક કે જે પોષણ માહિતી યાદી આપે આસપાસ મૂકે મફત સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશનોનો લાભ લો કે જે પોષણ માહિતી પ્રદાન કરે છે અને ચાલો તમે લોગ પર શું ખાય તે પણ તમને લૉગ કરી શકો છો.