– જો તમે જાડાપણાથી પરેશાન છો તો વજન ઘટાડવા માટે પણ તમારા ડાઇટમાં પલાળેલી બદામનો સમાવેશ કરો. આમ કરવાથી તમને ઘણા સમય સુધી ભુખ લાગશે નહી.