માત્ર થોડા વર્ષો પહેલા તે ખૂબ જ સરળ હતું - તમારા હૃદયને તંદુરસ્ત રાખવા માટે, ફક્ત તમારી આહારમાં ચરબીનું પ્રમાણ ઓછું રાખો, અને ખાસ કરીને સંતૃપ્ત ચરબી અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ખોરાકને દૂર કરો.