મુખ્ય વસ્તુ - તમે આવા ખોરાક સમયે મેળવી શકતા નથી મીઠી અને સ્ટાર્ચ યુક્ત ખોરાક, અથવા અન્ય ઇચ્છિત અસર ખાવાથી આપે છે.