જો કે, તમારે ઓવરબોર્ડ ન થવું જોઈએ - બદામ કેલરીમાં પણ ઊંચી હોય છે અને તમે તમારા કમરપટને ઉમેરી શકો છો જો તમે તેને મધ્યસ્થતામાં નથી લેતા.