મોમેન્ટમ સતત કસરતનો મુખ્ય ભાગ છે જ્યારે તે બધું બરાબર જાય ત્યારે તે અઠવાડિયા હોય તે સામાન્ય છે: તમે તમારા તમામ વર્કઆઉટ્સ કરો છો, આરોગ્ય ફ્રીક જેવા ખાય છે અને વિચારવાનું શરૂ કરો, "હું આ કરી શકું છું!