પરંપરાગત અપ્સ, હાથ dumbbells સાથે ખેંચાતો ખેંચાતો - આ બધા તમે પાછા સ્નાયુઓ હૂંફાળું, તણાવ ઘટાડવા અને તમારા શરત રાહત માટે પરવાનગી આપે છે.