પરિણામે શરીરની થનારી કોઈ નાની અસામાનતા પણ આપણાં ધ્યાન પર આવે અને મોટા રોગ કે હૃદયરોગ, સ્ટ્રૉક જેવી અચાનક આવનારી વ્યાધિથી બચી શકાય.