૧. સાવારે ઉઠતા જ ખાલી પેટ મીઠી વસ્તુ પણ ન ખાવી જોઈએ કેમ કે તેનાથી તમારું ઇન્સ્યુલીન લેવલ અચાનકથી વધી જાય છે અને તેને કારણે પ્રેન્ક્રીયાસ ઉપર વધારે દબાણ પડવા લાગે છે.