આ કસોટીમાં તાલીમાર્થીઓને શરૂ કરવાના આકારમાં જોવા મળે છે કે નહીં તે જોવા માટે ભરતી ચકાસવા માટે એક અને અડધા માઇલ રન, બેસી-અપ્સ અને પુલ-અપ્સનો સમાવેશ થાય છે.