બાર શારીરિક સક્રિય પુરુષોએ રેન્ડમાઇઝ્ડ અભ્યાસમાં ભાગ લીધો હતો ચાર ટ્રાયલ સવારે રાતના ઝડપી સહિતના તમામ પૂર્ણ થયા હતા, જેમાં નાસ્તો વિના, આરામ કરેલ વર્કઆઉટ, બ્રેકફાસ્ટ પછી નાસ્તો, અને નાસ્તો કસરત દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે.