થોડા સમય પહેલાં અમેરિકાના નિષ્ણાતોએ પાચનતંત્રને લગતી સમસ્યા દૂર કરવા માટે ભોજનમાં યોગર્ટનો નિયમિત સમાવેશ કરવાનું સૂચન કર્યું હતું. તેનો એપેટાઇઝર તરીકે ઉપયોગ કરવો જોઈએ. રોજ જમતાં પહેલાં ૨૨૫ ગ્રામ લો ફેટ યોગર્ટ લેવામાં આવે તો માત્ર પાચનતંત્રમાં નહીં, શરીરમાં ઓલઓવર ઇન્ફ્લેમેશન થવાની શક્યતાઓ ઘટે છે.