ઉમેરાયેલા શર્કરા સાથેના કોઈપણ વસ્તુ, છુપા શર્કરાના સૂચિમાંથી કશું પણ સામેલ નથી , તે આખા ખોરાક નથી (મધ દલીલ છે કે અપવાદ છે).