ભલે તમે EPOC સાથે વધુ કેલરી બર્ન કરો છો, તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે વધારે ખાવું જોઈએ, અઠવાડિયામાં પછીથી ઓછા કસરત સત્રોમાં ઘટાડો કરવો અથવા પૂર્ણ કરવો.