જાણો કેવી રીતે તમારા દાંતને યોગ્ય રીતે બ્રશ કરવું, ધૂમ્રપાન અટકાવવા અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકના અતિશય વપરાશને કેવી રીતે વિસર્જન-ખનિજ સંકુલ લો.