આઉટર બિંદુ, જ્યારે આડી પટ્ટી પર કસરત કરી રહ્યા પહોંચ્યું છે ત્યારે શરીર, ફ્લોર સ્થિતિમાં સમાંતર છે, ધડની અને પગ સંકળાયેલી નથી.