ખરાબ ચરબીનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરો- તમારા આહારમાં હાઈ સેચ્યુરેટેડ ફેટનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરો અને લેસ સેચ્યુરેટેડ ફેટ ખાઓ.