પ્રકૃતિની આ ભેટનો નિયમિત ઉપયોગ ફાયબર સાથે ખોરાકને સમૃદ્ધ બનાવી શકે છે, જે ખોરાકને પાચન કરવાની પ્રક્રિયાને સામાન્ય બનાવવી જરૂરી છે અને કબજિયાત દૂર કરવાની છે, જે પરિસ્થિતિમાં સ્ત્રીઓમાં ખૂબ જ સામાન્ય છે.