ઉદાહરણ તરીકે, શું સતત શારીરિક વ્યાયામ કરવાથી નિયમિતપણે જિમ મુલાકાત લઈને અથવા વહેલી સવારે ધક્કો માટે બહાર જઈને મેળવી શકાય?