તમને ચક્કર આવતા સાલવા લાગે, તો જ્યારે પણ શક્ય હોય એક સપાટ સપાટી પર નીચે આવેલા અને સહેજ તમારા માથા ઉપર તમારા પગ ઉત્થાન કરવાનો પ્રયાસ કરો.