કબજીયાતથી પરેશાન હો તો સાંજે ચાર વાગ્યે ઓછામાં ઓછું ૨૦૦ ગ્રામ જામફળ મીઠું લગાવીને ખાવ, ફાયદો પછીના સવારથી જ જોવા મળશે. ૧૦ દિવસ સતત ખાવાથી જૂની કબજિયાતમાં લાભ થશે. પછી જયારે જરૂરિયાત જણાય ત્યારે ખાવ.