શરીરમાં વાયુ વધવાથી અને રૂક્ષતાને કારણે પગમાં ચીરા પડે છે. પાણીમાં કે કીચડમાં ચાલવું નહીં. બુટ પહેરી રાખવા, વાયુની વૃદ્ધિ કરનાર આહારનો ત્યાગ કરવો. ઉપવાસ, એકટાણા, ઉજાગરા કરવા નહીં. મધ અને ઓલિવ ઓઇલને મિક્ષ કરીને પોતાની એડીઓ પર મસાજ કરવું. તમે આ મિક્ષણને રાતે પણ લગાવીને રાખી શકો છો. આ ઉપાય નિયમિત કરવાથી તમને તમારા પગમાં તરત જ ફાયદો જોવા મળશે.