તેઓ ઉત્તમ માટે વિટામિન્સ ઈ અને બી 6, ફોલિક એસિડ, અને આવશ્યક સમાવી મગજ ઓમેગા -3 અને 6. છેલ્લા વધુ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને ઉત્તમ માત્ર સરળ અને સ્પષ્ટ વિચારસરણી ફાળો નથી, પરંતુ પણ નોંધપાત્ર મૂડ સુધારી શકે છે.