પાછળના ખીણોને અસરકારક રીતે લક્ષ્ય કરવા, તમારે ખાતરી કરવી જરૂરી છે કે તમે અજાણતાં કસરત કરવા માટે વધારાના સ્તન સ્નાયુ જૂથોને "લેવા" લેવાની જરૂર નથી.