પાણી આપણા શરીરમાં માળખું આધાર છે, અને માત્ર દિવસ દરમિયાન પ્રવાહી અને એક અડધા લિટર ખાવાથી તેના દૈનિક નુકશાન તરીકે ગણે છે.