2 પ્રોટીન ફળ દહીં અથવા kefir પરંપરાગત (curdled દૂધ, દહીં, વગેરે) 2 ચમચી સાથે મિશ્ર: અહીં રસપ્રદ અત્યંત કાર્યક્ષમ અને આ રેસીપી છે.