ઘણાં એનડીએસ એ મુખ્ય માન્યતા પર ભાર મૂકે છે કે શરીરની અંદરથી સંતુલનને સુધારવું અને પુનઃસ્થાપિત કરવાની ગહન ક્ષમતા છે.