રોક ક્લાઈમ્બિંગમાં એક ઊંચાઈ ધરાવતાં શિખરોને સર કરવાનાં હોય છે જેમાં શારિરીક અને માનસિક રીતે ખૂબ જ સંયમ રાખવો પડે છે અને મસ્તિષ્કને પણ સજાગ રાખવું પડે છે.