આનો અર્થ એ થાય કે, તમારી નિયમિત રીતે ખાવાથી અને ખૂબ ઊંઘ મેળવવામાં તમારી જાતને કાળજી લેવા ઉપરાંત, તમારે નિર્દિષ્ટ ડી તરીકેની દવાઓ લેવી પડશે અને તમે જેટલું કરી શકો છો તેટલું ચાલવું પડશે.