તે લ્યુટીનથી સમૃદ્ધ છે, પરંતુ તેમાં લોખંડ, કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમ, વિટામીન, એ, સી, કે કે, વત્તા ફાઇબરનો ઘણાં બધાં છે.