સત્ય એ છે કે, "ફંક્શનલ" શબ્દ અંગત ટ્રેનર્સ અને માવજત પ્રશિક્ષકો દ્વારા ઘણાં બધાં છે, જેમ કે વિધેયાત્મક ચળવળની પદ્ધતિઓ શા માટે છે, શા માટે તે "કાર્યાત્મક" તરીકે લાયક છે અને તેઓ કઈ રીતે તે એકંદર વધારવામાં રમે છે સુખાકારી તમારા માટે નસીબદાર, તે બદલાશે.