આ કસરત એક કી તાકીદ કે પેનકેક સાથે fretboard વજન કારણ કે સ્નાયુ લંબાઈ પર આ ભાર ઘટાડો થશે અને સમગ્ર ભાર પાછળના જાંઘ સ્નાયુ વિસ્તાર પર જાઓ કરશે, પણ મહાન ન હતી છે.