જ્યારે તમે પ્રથમ કોર સ્થિરીકરણ પ્રોગ્રામ પર પ્રારંભ કરો છો, ત્યારે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક અથવા વ્યક્તિગત ટ્રેનર તમને ખૂબ જ સારી રીતે એક પ્રકારનું પેલ્વિક ઝુકાવ કસરત આપી શકે છે.