સરળતાથી ઘરમાં બનાવવામાં આવે છે અને કામ કરવા લાવવામાં આવે છે અથવા સ્થાનિક ડેલિસમાં મળી આવે છે, સેન્ડવીચ ઘણાં ઓછા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સના વિકલ્પો પૂરા પાડે છે.