જો એક્સ્ટ્રાસેસ્ટોલ તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં જોવા મળે છે અને તેનું કારણ ઓવરલોડ (શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક) છે, તો તમારે ખરાબ ટેવો છોડી દેવા માટે, કાર્યસ્થળની સ્થિતિ અને આરામ, આહાર, સંતુલિત કરવાની જરૂર છે