માર્ગદર્શન જણાવે છે કે તે મહિલાઓ એકંદર આરોગ્ય સુધરે છે અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડા ગંભીરતા ઘટાડવા, પણ તે ઉપરાંત તેમના સમયગાળો ઘટાડે છે.