જેમ કે સ્ત્રીઓ માટે, કેગેલ કસરતોનો એક ખાસ સમૂહ ગર્ભાશયના સ્તરને ઘટાડવા માટે વિકસાવવામાં આવ્યો છે, જે પેલ્વિક ફ્લોરની સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાનો હતો.