કોઈ યુવતી કે મહિલાએ પહેલાં પોતે એ જાણવું પડશે કે કઈ વસ્તુઓ તેમને ઉત્તેજિત કરે છે, કારણ કે ઘણી એવી યુવતીઓ કે મહિલાઓ છે, જે ઓર્ગેઝમ મહેસૂસ કરી શકતી નથી.