સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે તમે કેવી રીતે તમારા ઊંઘમાં બદલાવ લાવે છે (જ્યારે તમારી પીઠ પર) સંવેદનશીલ હોય છે (તમારા પેટમાં) અથવા પછીની (તમારી બાજુ પર).