ત્યાં ઉદાહરણો છે જ્યારે કાચા ખોરાક, એટલે કે, શાકભાજી, ફળો અને ઊગવું ખાવાથી એક મહિના માટે 20 વધારાના પાઉન્ડ (જોકે પ્રારંભિક વજન પર આધાર રાખે છે) થી છુટકારો મળે છે.