આ રસાયણો જે કસરત દરમિયાન મુક્ત થાય છે, જેમ કે એન્ડોર્ફિન, જે તમને શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે આવે તેવી સારી લાગણીઓ આપે છે.