અમે વારંવાર શ્વાસમાં અને શ્વાસ બહાર મૂકવાની પધ્ધતિ સાથે અમારી કસરતોનું સંકલન કરીએ છીએ અને ચળવળને શરૂ કરવા અને સહાય કરવા માટે શ્વાસનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.