ટ્રેડમિલ પર ચાલવું વાસ્તવમાં તમારા શરીર પર રસ્તાઓ અથવા સાઈવૉક પર ચાલી રહેલ કરતાં સહેલું છે, જેથી તમે ટ્રેડમિલ માટે અઠવાડિયામાં એક કે બે વખત ચાલવાનું પસંદ કરી શકો.