જો કે, જો તમે વજન-આધારિત કસરત કરો છો અને ઘટાડાની સાથે તમે આહાર કેલ્શિયમની ભલામણ કરેલ રકમ લેવાનું નિશ્ચિત કરો તો આ રોકી શકાય છે.