જો કોઈ સ્ત્રી નિયમિતપણે કેગેલ કસરત કરે છે, તો યોનિને ખેંચી લેવાની સમસ્યાઓ ન હોઈ શકે, કારણ કે પ્રશિક્ષિત સ્નાયુઓ બાળજન્મ પછી તરત જ આકાર અને સ્થિતિસ્થાપકતાને ધારે છે.