પરંતુ, જો તમને ઠીક લાગે તો, તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે તમારા ડૉક દ્વારા અન્ય ભલામણો સાથે મૂળભૂત પ્રોગ્રામ શરૂ કરવાનું વિચારો.