તમારા શરીરને સીધો અને તમારા ખભા પાછળથી (તમારા કાન, ખભા, હિપ્સ, ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટીઓ એક સીધી રેખા બનાવવી જોઈએ) સાથે ઊંચી ચાલો.