સ્લીપને યાદોને લાગે અને પ્રક્રિયા કરવાની અમારી ક્ષમતા પર મહત્વપૂર્ણ અસરો છે તેથી, જ્યારે અમે પૂરતી ઊંઘ નથી, આ જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓ અશક્ત બની શકે છે.