કોઈપણ ખોરાક યોગ્ય ટાઈમિંગ પર નિર્ભર કરે છે અને શરીર ની ફિઝિક્સ પણ ત્યારે જ સાથ આપે છે જયારે તે ચીજોને યોગ્ય સમયે લેવામાં આવે.જેમ કે અમુક ચીજો ને ભૂખ્યા પેટે ખાવા ના જોઈએ.