નાઇટ શીફ્ટ કરવાથી જે સૌથી પહેલી સમસ્યા ઊભી થાય છે તે એ કે તમારા સૂવાના ટાઇમ બદલાઇ જાય છે. જેનાથી અનિદ્રા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી થાય છે.