રેતી પર ટેકરી નાના પગલું ખસેડવા માટે પર્વત તમે હીલ પર તમારા પગ મૂકો અને સહેજ પાછળની શરીર વાળવું કરવાની જરૂર થી આગળ શરીર એક બાજુએ નમવું જોઇએ.