૧૫. બ્લડ-શુગર ટેસ્ટ કરાવતા રહો : જો તમે સ્થૂળકાય હોવ અથવા ડાયાબિટીસની સંભાવના દર્શાવે એવા કોઈ ચિહ્નો તમારામાં દેખાય તો ઉંમરની ત્રીસીના તબક્કામાં જ બ્લડ-ટેસ્ટ કરાવવાનું શરૂ કરી દો.