જો યોગ્ય માત્રામાં ઘી લેવામાં આવે તો તે શરીરને નુકસાન નહીં પરંતુ ફાયદો કરે છે. Loading. . . રોજ રાત્રે સૂતા પહેલાં એક ગ્લાસ દૂધમાં 1 ચમચી ગાયનું ઘી નાંખીને પીવાથી સવારે પેટ સાફ આવે છે.