જો રાત્રે ઓઇલી ફૂડ ખાધું હોય અને પછી સલાડ ખાઈ શકો તેવી સ્થિતિ ન હોય તો બીજે દિવસે સવારે નાસ્તામાં ફ્રૂટ્સ અને સલાડ ખાવું જોઈએ.