B9, અથવા ફોલિક એસિડ, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ફરજિયાત છે (intrauterine ગર્ભ ફેરફારોનું અટકાવવા માટે) અને નવા રક્ત કોશિકાઓ રચના ભાગ રક્તમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર મોનીટર કરે છે, સામાન્ય હોજરીનો એસિડિટીએ તરફ દોરી જાય છે, યકૃત અને આંતરડા ની કાર્ય અસર કરે છે, નર્વસ સિસ્ટમ શાંત, મૂડ સુધારે છે , આશાવાદ આપે જોમ વધે છે, ઊર્જા વિસ્ફોટ પૂરું પાડે છે.