આ શારીરિક પ્રવૃત્તિ જરૂરી છે, વગર દવા, નકામી છે, કારણ કે પ્રકાશિત ઊર્જા નધણિયાતો રહે છે, સમસ્યા વિસ્તારો પર Zhirkov કારણ કે ફરી સ્થિર.