બીજું, સંપૂર્ણપણે કોઈ પુરાવા નથી કે જો તમે ઘણું ગ્લાસેમિક ખોરાક ખાવ છો તો તે ઉચ્ચ રક્ત ખાંડ સુધી ઉમેરશે નહીં.