અમે આઇપી - ઘૂંટણની લંબાઇને ફ્લોર પર પાછા આવીએ છીએ, ખભા બ્લેડને ફ્લોરથી ફાડી નાખવામાં આવે છે, અમે ડાબા હાથથી કવાયતનું પુનરાવર્તન કરીએ છીએ.