તમારા એન્થોકાયનિનથી સમૃદ્ધ ફળો અને શાકભાજી ભરવાથી પોષક તત્વોની ઝાકઝમાળ દ્વારા તમારા એકંદર આરોગ્યમાં વધારો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.