એટલા માટે રક્ષકો માટે માર્ગદર્શિકા "એમએફ" નિર્ધારિત કરવામાં સહાય કરશે બરાબર કેવી રીતે સીકોમ અને શું બખ્તર તમે ઇચ્છો અને ચાલશે છે.