દહીં એક શુદ્ધ પ્રોટીન છે જે સ્નાયુ સમૂહને બચાવવા અને છુટકારો મેળવવા માટે સક્ષમ છે ચરબીમાંથી શરીર આ સરળતાથી એસિમિલેબલ પ્રોડક્ટમાં સરળ મૂત્રવર્ધક પદાર્થનો પ્રભાવ છે, જે ઝેર અને સ્લૅગ સાથે મળીને શરીરના અધિક પ્રવાહીને દૂર કરે છે.