તમને એવું લાગશે કે તમે ગમ્મે તે કરી લો પણ તમને સુખ નથી મળી રહ્યું. માનસિક દુખ કે જેને અવસાદ પણ કહી શકીએ છે, કોઈ ની સાથે વાત કરવા થી દૂર થઈ શકે છે. મનોવિજ્ઞાનિક ની જરૂર નઈ પડે જો તમારા પોતાના તમારી સાથે વાત કરશે અને તમારું ધ્યાન રાખશે. તણાવ માં સ્ત્રીઓ નાની અમથી વાત પર પણ રડી પડે છે. આને નિયંત્રણ માં રાખવા માટે તમે તમારું ધ્યાન કસાક બીજા કામમાં લગાવી રાખો.