ટ્રાન્સફેટ – કૂકી, તળેલી ચીજવસ્તુઓ, પેકે કરેલા ખાદ્ય પદાર્થો, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ, ફ્રોઝન ફૂડ્સનું સેવન ટાળો.