ભારે શ્રમ કરતાં પુરૂષને ૩૮૦૦ થી ૪૦૦૦ તો હળવોશ્રમ કરનાર સ્ત્રીને ૧૯૦૦ થી ૨૧૦૦ કેલેરીઝની જરૂર પડે છે. Loading. . .