રાંધેલ કોળું ઉપયોગી પદાર્થોની મોટી સંખ્યાને સાચવે છે, પરંતુ તે સરળતાથી પાચન થાય છે અને તેનો ઉપયોગ પેટની સમસ્યાઓ માટે કરી શકાય છે.