અંગૂઠોનો સામાન્ય નિયમ ચલાવવાના તમારા પ્રથમ કલાક પછી 100 કેલરીનો વપરાશ કરે છે અને તે પછી દર 40-45 મિનિટ પછી અન્ય 100 કેલરીનો ઉપયોગ કરે છે.