ક્રોસ-ટ્રેનિંગ વર્કઆઉટ્સ ચોક્કસ વર્કઆઉટ નથી, પરંતુ, તમારી એકંદર માવજત અને એથ્લેટિકિઝમને વધારવા માટે તમારા લાક્ષણિક વર્કઆઉટને સંતુલિત કરવાની વ્યક્તિગત અભિગમ છે.