રમતો મસાજ મૂળભૂત સિદ્ધાંતો સ્પેસ્ટિક સ્નાયુઓ આરામ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે શરીર તૈયાર કરવા માટે સામાન્ય લોકો માટે વાપરી શકાય છે.