ઘઉંના દાણા જેટલો ચુનો રોજ દહીંમાં મેળવીને ખાવો જોઈએ, દહીં ન હોય તો દાળમાં નાખી ને ખાઓ, દાળ ન હોય તો પાણીમાં મેળવીને પીઓ.