આ ઘૂંટણ વક્રતા જેવી જ અસર ધરાવે છે, પરંતુ કેટલીક રીતે તે સારું લાગે છે તે વધુ ગૂઢ છે અને શરીરને હિપ ફૅંકકોર્સને છોડવાની મહત્વની લાગણી શોધવામાં મદદ કરે છે જ્યારે એબ્સ ડ્રોપ પાછા ટ્રંકમાં મૂકી દે છે.