તો મિત્રો સવારે ઉઠ્યા બાદ તરત જ તમારે આંખો નથી ખોલવાની અને પથારીમાં બેઠા થવું પછી બંને હાથની હથેળી એક બીજા સાથે ઘસવી એક થી બે મિનીટ સુધી.