ફક્ત તમારા નિયમિત તંદુરસ્ત ખોરાક પર પાછા જાઓ ભૂતકાળમાં તમે જે ટ્રાન્સ ચરનો ખાધો તે વિશે તમે ઘણું કરી શકતા નથી, પરંતુ જો તમને હૃદય રોગ માટે અન્ય જોખમ પરિબળો હોય તો, પછી તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને મળવા માટે એક નિમણૂક કરો, જે તમારા એકંદર જોખમનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે અને યોગ્ય આહારના ફેરફારોને સૂચિત કરી શકે છે.