તે કેવી રીતે નિર્ધારિત છે કે તમે ભૌતિક કાર્યને વધુ ખરાબ કરી રહ્યા છો અને સામાન્ય દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ તમારા માટે વધુ મુશ્કેલ બની રહી છે?