આ સમયગાળા દરમિયાન તે શ્રમયુક્ત કસરત આપવા માટે, શરીરમાં પ્રવાહી તરીકે, મળીને ઊર્જા કરાર કે ઇજાઓ વિવિધ પ્રકારના ઉત્તેજિત કરી શકે છે સાથે વધુ સારું છે.