નિષ્ણાતો જાણતા હોય છે કે હાડકાંને તાણ પર રાખવું, જેમ કે ઊંચી અસર પ્રવૃત્તિ, તેમને પ્રતિક્રિયામાં માસ ઉમેરવાનું કારણ બને છે.