પગ માં દુખાવા થી બચાવ માટે નિયમિત એક્સરસાઇઝ કરો, વાર્મ અપ કરો અને પોતાના શારીરિક ગતિવિધિઓ પર ધ્યાન રાખો, શરીર માં પાણી ની કમી ના થવા દો.