આપણે જાણીએ છીએ કે પૂરતી ઊંઘ, યોગ્ય પ્રકારનો આહાર, નિયમિત કસરત, ઘાસ પર ચાલવું. એ. સી. માંથી નીકળતી ગરમ હવાથી દૂર રહેવું વગેરે આપણાં સ્વાસ્થ્ય માટે સારા છે.