ફરીવાર નહીં એકવાર તમે કોઈને અથવા કંઈક દોષ આપવાનું શરૂ કરો, જેમાં તમારી જાતને સમાવેશ થાય છે, "હું ચરબી છું," "તે ભયંકર છે," વગેરે, આ નકારાત્મક માહિતી તમારા અંતઃપ્રાપ્તિને અવરોધે છે.