અતિશય ભૂખ્યા અથવા વધારે ખાવાથી ટાળો વધુમાં, સજીવ વસ્તુઓ અને ચરબીવાળા જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને પ્રોટિન-સમૃદ્ધ ખોરાક પર ભાર મૂકવાથી તમારા ઊર્જા સ્તરના કેટલાક ઊંચાઈ અને નીચા સ્તરોને રોકી શકાય છે.