કારણ કે આહાર વિટામિન બી, સી, પી, ડીમાં ખૂબ સમૃદ્ધ છે અને પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ ધરાવે છે, ટૂંકા સમયમાં તમે અધિક વજનની યોગ્ય માત્રા ગુમાવી શકો છો, અને સૌથી અગત્યનું તમારા શરીરને સહેજ નુકસાન વગર.