ઓછી ચરબીવાળી માંસ પસંદ કરો; તળેલું ટાળો - આ રીતે તૈયાર કરેલ ખોરાક તમને કોઈ સારા નથી; મીઠાઈ ખાતા નથી અને, સામાન્ય રીતે, ખાંડ.