તમે સાંભળ્યું હશે કે, વજન ઓછું કરવા માગતા હોવ તો ડિનર હળવું લો, પરંતુ ડિનર હળવું કેવી રીતે લેવું જોઈએ, તે એક મોટો સવાલ છે.