તમારી હિપ તમારા ઘૂંટણની સ્થિતિને પણ નિયંત્રિત કરે છે , અને ઘૂંટણની પીડા માટે તમારા હિપ્સને મજબૂત બનાવવા માટે તમારા સુધારણા કાર્યક્રમનો એક ઘટક હોઈ શકે છે.