અલબત્ત, અમારી પાસે સામાન્ય કસરતની માર્ગરેખાઓ છે , અમારી પાસે વયના લોકો માટે અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરનાર લોકો માટે માર્ગદર્શિકા છે.