સંપૂર્ણ અવગણવાની પ્રગતિ કરો, તમારા ઘૂંટણને ઉપરનું અને તમારા શસ્ત્રને તમારા સમગ્ર ગતિમાં સંપૂર્ણ શ્રેણીમાં ચલાવવા.