આધ્યાત્મિક દ્રષ્ટિએ તો તપ કરવાથી અનંતા કર્મોની નિર્જરા થાય છે,પરંતુ આયુર્વેદ અને વૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિએ પણ આયંબિલ તપને આરોગ્ય માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે.