તે બધા તે હેતુ પર નિર્ભર કરે છે કે તમારે કયા ખોરાકની જરૂર છે: તમે ધીમે ધીમે અને કાયમી ધોરણે વજનમાંથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો, રજાઓ પછી અથવા આ આંકડો પછી થોડા દિવસો માટે વજન ગુમાવવું જોઇએ જેથી ઉત્સવની ડ્રેસને રોકવા માટે પૂરતું છે.