નિયમિત વૉકિંગ, ધ્યાન અથવા યોગ એ એવી પ્રવૃત્તિઓ છે જે પીસીઓએસ સાથેની સ્ત્રીઓમાં કોર્ટિસોલ અને ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ઘટાડી શકે છે.