જેમ કે પાવર ઉપયોગીતા ભાન, કેટલાક dieters માટે, ખોરાક ખરીદી ખરીદી માટે કરવામાં આવતો, માત્ર ખબર નથી પ્રોટીન કયા પ્રકારની  રાત્રિભોજન માટે ખોરાક  તૈયાર કરી શકો છો.