🥚 તો આપણી પાસે તો ઘી ખાવા માટે છે તો આપણે ઈંડા ખાવાની જરૂર જ નથી પડતી. માખણ, દૂધ, ઘી, છાશથી વિટામીન એ મળી રહે ત્યાર બાદ પ્રોટીન બધા જ પ્રકારની કઠોળમાંથી બનેલી દાળમાંથી મળી રહે છે.