તેમાં શર્કરાના ઉચ્ચતમ સામગ્રી હોવા છતાં, આલૂને આહાર ફળ ગણવામાં આવે છે, તેથી તેનો વપરાશ મધ્યમ માત્રામાં ભવિષ્યના માતાના શરીરના વજન પર અસર કરતું નથી.