જેમ તમે જાણો છો, કોટેજ પનીર ડેરી ઉત્પાદનો વચ્ચે કેલ્શિયમ સામગ્રી માટે રેકોર્ડ ધારકો પૈકી એક છે, પરંતુ જો તમે ઓછી ચરબી કુટીર ચીઝ ખાય છે, કેલ્શિયમ માત્ર પાચન નથી.