અને તેથી શરીર બધા સેળભેળ મેળવી શકીએ અને સંપૂર્ણપણે સમજી દિવસ દીઠ બધા ખાવામાં, ઊંઘ તમે 10-11 કલાકે જરૂર જાઓ.