ઇચ્છિત સમૂહની ભરતી કર્યા પછી, એથ્લીટ બીજા તબક્કામાં જાય છે - સૂકવણી, જેમાં ચરબીને 3-6% જેટલી બર્ન કરવામાં આવે છે.