મનોવિજ્ઞાનમાં,  લાગણીઓનું  નિયંત્રણ કરવા માટેની ટીપ્સ છે તે શું નિયંત્રિત કરવું તે સમજવું અગત્યનું છે, આનો અર્થ એ નથી કે નિરોધ કરવો, કારણ કે લાગણીઓનું આંતરિક સંચય પણ વ્યક્તિની સ્થિતિ પર નકારાત્મક અસર કરે છે.