બીજ સામાન્ય રીતે આરોગ્ય માટે વધુ સારું માનવામાં આવે છે, પરંતુ ડાયાબિટીઝમાં, તમે તેમને આહાર સાથે પૂરક તરીકે લઈ શકો છો.