ભૌગોલિક કદમાં સુધારવાનો બીજો ઉપાય, યોગ્ય ઉર્જા અને પોષક આવશ્યકતાઓ પૂરા પાડતા ભોજનના ભાગોને કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે શીખવાની છે.