આજ કાલ  લોકો ટ્રેડમિલનો ઉપયોગ પોતાની ફિટનેસ જાળવી રાખવા માટે કરે છે, પરંતુ તેમાંના મોટાભાગનાં લોકો પોતાની ફિટનેસને સારી કરવાનાં ચક્કકરમાં કેટલીક નાની-નાની ભૂલો પણ કરે છે.