જો તમે પહેલેથી જ નિયમિત કસરત કરી રહ્યા છો અને તમારી કસરતની તીવ્રતામાં પ્રગતિ કરી રહ્યા છો, તો તમે તમારી કેલરી બર્નિંગને વધારવા માટે ટૂંકા, વધુ તીવ્ર વર્કઆઉટ્સનો પ્રયાસ કરવા માગી શકો છો.