સવારમાં સવારમાં ચાલવાનો ફાયદો એ છે કે 6 થી 8 વાગ્યા વચ્ચેનો ભાગ અતિશય ચરબી દૂર કરવા માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ છે.