પનીર સાથે શાકભાજી સાથે શેકેલા મેકરેલ  રસોઈમાં એક આદર્શ મિશ્રણ છે, માત્ર સ્વાદના ગુણો દ્વારા જ નહીં, પરંતુ આહાર દ્વારા પણ.