1 સપ્ટેમ્બરના થોડા મહિના પહેલાં, ભવિષ્યના વિદ્યાર્થી સાથે દિવસના ચોક્કસ મોડનો વિકાસ કરવો જોઇએ, જે સક્ષમ રીતે ભાર, સક્રિય અને નિષ્ક્રિય આરામ કરશે.