ક્ષારાઓ બદલવા, અથવા તમારા ચાલ પર મીઠાનું પ્રેટઝેલ્સ ખાવું અને થોડા ઓછા સાદા પાણી પીવા માટે તમારા પીવાનાને સ્પોર્ટ્સ પીણાં પર વધુ સ્વિચ કરો.