1 થી 4 ગુણોત્તરમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સમાં પ્રોટીન ઉમેરવાથી શરીરને કાર્બોહાઈડ્રેટનો ઉપયોગ વધુ સારી રીતે કરવામાં મદદ મળે છે.