ક્રોસફિટ પ્રશિક્ષણની પ્રતિકારક પ્રકૃતિ કેટલાક કસરતો માટે ખાસ કરીને, જેઓ કસરત કરવા માટે નવા છે જો તમે નિયમિત ધોરણે સંપૂર્ણ રીતે ભાગ લેવા માટે ડર અનુભવતા હો, તો તમને ટકાઉ પરિણામો જોવાની શક્યતા નથી.