તમે ઘઉંના સૂક્ષ્મજીવ, ઓયસ્ટર્સ, કોળુંના બીજ અને સ્પિનચ જેવા ખોરાક સાથે તમારા ઝીંક ઇનટેકમાં વધારો કરી શકો છો.