અને પરિણામ માત્ર તમારા ખંત અને willpower પર, પણ કેવી રીતે સારી રીતે કાર્યક્રમ કસરત બનેલો હતો, અમે એક ખોરાક અને દિનચર્યા અવલોકન રહેશે.