હેરિંગ રો ખૂબ સલ્ફર અને પોટેશિયમ, સોડિયમ અને કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, સેલેનિયમ, જસત અને લોહ, આયોડીન અને અન્ય ખનિજો રચનાના ટ્રેસ તત્વો.