આપણી સાથે થયેલું ખરાબ વર્તન, અપમાન, તિરસ્કાર જેણે પણ કર્યા હોય એને ક્ષમા કરી દેવા એ આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે.