તમારી પ્લેટ પર તમે ખૂબ વધારે ખોરાક ન લોડ કરી રહ્યાં છો તેની ખાતરી કરવા માટેનો એક રસ્તો તમારા ખોરાકને અલગ કરવા છે જેથી તે સ્પર્શ ન કરે જો તમારે તમારા ખાદ્ય વચ્ચે જગ્યા રાખવી પડે, તો તમે જાણ કરશો કે તમારી પ્લેટને વધુ પડતું ઓવરફિલ કરવું મુશ્કેલ છે.