ઘણા ડૉક્ટર્સ-ડાયેટિશિયન કંકોડા ખાવાની સલાહ આપતા રહે છે. હાઈ-બ્લડ પ્રેશર, અશક્તિ, હાઈ કૉલેસ્ટ્રોલ જેવી બીમારીઓથી પીડાતા લોકોએ શક્ય તેટલા વધુ પ્રમાણમાં કંકોડા ખાવા જોઈએ. કંકોડામાં રહેલું મોમોરડીસિન અને ફાઈબર શરીર માટે રામબાણ છે.