મહત્ત્વની ખાદ્ય પસંદગીઓ બનાવવી કે જે તમારી સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરશે અને તમારા રક્ત ખાંડનું નિયંત્રણ હંમેશા સીધું નહીં હોય એટલે કે હકીકતોને સૉર્ટ કરો અને તમારા શ્રેષ્ઠ ખોરાકના વિકલ્પો શું છે તે શોધવાનું અત્યંત મહત્વનું છે.