મીઠું ચડાવવું મર્યાદિત કરો, ખોરાકમાં વધુ તંદુરસ્ત અને યોગ્ય ખોરાક દાખલ કરો: તાજા ફળો, શાકભાજી, ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો, દુર્બળ બાફેલી માંસ અને મરઘાં.