ફૂડ ડાયરીઓ એ પણ ખાતરી કરવા માટે મદદ કરી શકે છે કે તમે ચોક્કસ ખોરાક અથવા ખોરાકના વર્ગોને બિનજરૂરી રીતે અટકાવતા નથી.