તંદુરસ્ત જીવવા માટે શરીરની સાથે હૃદય પણ એટલું જ જરૂરી છે, કેમ કે ઇન્ડિયામાં પનીર, ઘી, ડ્રાયફૂટસ, વડાપાઉ, સમોસા આ બધુ આપણને બહુ જ ભાવે છે, પરંતુ આ બધુ શરીર અને હૃદય માટે સારૂ નથી.