સામાન્ય રીતે આપણે હેલ્ધી ફૂડ્સ ખાતી વખતે હેલ્ધી છે એવું વિચારીને વધુ ખાઈ લઈએ છીએ. જેથી ઓવરઈટિંગને કારણે વજન વધે છે.