આ ઉત્પાદન વિટામિન ડી અને બી 12 માં સમૃદ્ધ છે,  જેથી બાફેલી ઇંડા, ઈઝલેટ અથવા તળેલી ઇંડા બાળકની રાહ જોતી સ્ત્રીઓ માટે સૌથી વધુ તંદુરસ્ત નાસ્તો ગણવામાં આવે છે.