પર્વતમાળામાં તફાવત હોવાને કારણે વૉકિંગ કરતા વધુ કેલરી બર્નિંગ હાઇકિંગ જ્યારે તમે કોઈ ટેકરીમાં વધારો કરો છો અથવા અસ્થિર પગથિયાઓથી તમારા પગના સ્નાયુઓને ખસેડવા માટે સખત કામ કરવું પડે છે અને તમારા કોર સ્નાયુઓને સ્થિર કરવા માટે સખત કામ કરવું પડે છે.