- જ્યારે રમત-ગમતો અને શારિરીક કાર્યો કરતા હોય ત્યારે, તમારા ઘૂંટણોને નુકસાનથી બચાવવા માટે જરૂરી છે, તમારી જાતને અતિશય નિશ્ચિત કરવા નહીં.