જ્યારે તમારું શરીર સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ હોય, ત્યારે તે તમારા સ્ટૂલથી પ્રવાહી નહી ખેંચે, જે તેમને કઠણ અને પસાર થવું મુશ્કેલ બનાવે છે.