તમે આ કસરત અગાઉના ઉપરોગ પર દર્શાવવામાં આવેલા એક આર્મ ફ્લાય કસરત સાથે સુપરસેટમાં કરી શકો છો, દરેક કસરતને વૈકલ્પિક કરી શકો છો.