) તેથી, ઊંઘની ગોળીઓ અસ્થાયી રૂપે રાહત આપી શકે છે તેમ છતાં, અનિંદ્રાના ઉપચાર માટે તેમને લાંબા ગાળા માટે ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.