બારણું / બાકીના 30 સેકન્ડ્સ - ટુવાલ પર તમારા પગ સાથે (હાર્ડવુડ માળ માટે) અથવા કાગળની પ્લેટ અથવા કાર્પેટ પર ગ્લાઇડિંગ ડિસ્ક, બેસવું અને પાટિયું માં પગ બહાર સ્લાઇડ.