તમારા લક્ષ્યો વિશે સ્પષ્ટ રહો તે માને છે કે નહીં, જે રીતે તમે તમારું વજન ઘટાડવાનું લક્ષ્યાંક સેટ કરો છો તેના પર તેની અસર થઈ શકે છે કે નહીં તે તમે કરી શકો છો.