ચિયા બીજ વિટામિન્સ, ખનિજો અને ઉપયોગી ઘટકોનો એક ઉત્તમ સ્ત્રોત છે જે આધુનિક વ્યક્તિના ગરીબ આહારને સફળતાપૂર્વક પુરવણી કરી શકે છે.