સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી જામ મોટેભાગે ખાંડ હોય છે, અને વાસ્તવમાં, જામ તે વસ્તુઓ પૈકી એક છે જે સાકર મુક્ત બનાવવા માટે મુશ્કેલ છે.