1.     વાયુકારક પદાર્થ (ભારે દાળ, રાજમા, ચણા, અડદ, ચણાની દાળ, તળેલા પદાર્થ વિગેરે) ઓછામાં ઓછી માત્રામાં લેવા જોઈએ.