પોતે જ જિમ્નેસ્ટિક્સ કોઈ પણ વસ્તુને ઠીક કરતું નથી, તમારા ખોરાકને તાત્કાલિક અંકુશમાં લેવાનું મહત્વનું છે - ઉદાહરણ તરીકે,  યોગ્ય પોષણ  પર સ્વિચ કરવા માટે, અડધો તૈયાર ઉત્પાદનો આપવા, ફેટી, મીઠી, શેકેલા.