યોગ એક પણ ફાયદા અનેક છે તેથી જ સમગ્ર વિશ્વએ યોગનો સ્વીકાર સહજતાથી કર્યો છે અને ૨૧ જૂન આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ ઉજવવામાં આવે છે.