વજનને લઇને હજી સુધી આપણી અંદર ઘણી એવી ગેરસમજ છે જેને લઇને આપણે બાળપણથી જ આશંકિત રહીએ છીએ, તે વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યને પણ પ્રભાવિત કરે છે, આ માટે આ ખોટ્ટી માન્યતાઓને ઓળખીને તેને દૂર કરવામાં જ ભલાઈ છે.