કઠોળ - 310 કેસીએલ, ફાઇબર, સોડિયમ, તંદુરસ્ત ચરબી, તેમજ વિટામીન ઇ, કેરોટિન, પીપી અને ગ્રુપ બીનો શ્રેષ્ઠ સ્રોત;