જો તમને રાતમાં લાઈટ ચાલુ કરીને સૂવાની ટેવ છે તો સમયસર આ ટેવને બદલી નાખો કારણ કે એક સંશોધન એ વાત સાબિત થય છે કે લાઇટ ચાલુ કરીને સુવાથી ગંભીર રોગોનું થઈ શકે છે.