વ્યાયામ કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે  ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન  માત્ર શ્રેષ્ઠ વજન જાળવી રાખવા અને સ્નાયુઓ મજબૂત કરવાની જરૂર છે, પણ પોસ્ટપાર્ટમ જટિલતાઓને (દા. ત. , ગર્ભાશય સ્થાનચ્યુતિ અને perineal આંસુ) રોકવા માટે.