ઈજાના અન્ય સામાન્ય પદ્ધતિ એ રમતની ઇજા છે જ્યારે એથ્લીટ તેમના ઘૂંટણની આગળના પર પડે છે આ ઈજામાં, ઘૂંટણની હાયપર વળેલું છે (પાછળની તરફ વળેલું), પગ નીચે તરફના પોઇન્ટ સાથે.