મોટાભાગના માતા-પિતા સાંજે તેમના દીકરા કે પુત્રીને "ફરી ચલાવવા" શરૂ કરે છે, જ્યારે શરીરની ટુકડા પહેલાથી જ ખૂબ થાકેલા હોય છે અને કુદરતી રીતે ઊંઘના હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે.