ટેક્સ્ટ ગરદન સામાન્ય રીતે તમારા ગરદનને ગંભીર રીતે આગળ વળેલું પોઝિશનમાં જાળવી રાખતા હોય છે જ્યારે સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરીને નીચે જોતો હોય છે.