જોગિંગ દરમિયાન શ્વસન અંગો ખૂબ ઝડપથી કામ કરવા માટે શરૂ થાય છે, અને રક્ત આંતરિક અંગો અને મગજ પુરવઠો દ્વારા ઓક્સિજન સાથે સમૃદ્ધ છે.