હું સ્ટ્રેચિંગ માટે "હેડ-ટુ-ટો" અભિગમ પસંદ કરું છું, કારણ કે તે મારા માટે ક્રમમાં તમામ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથોને શામેલ કરવાનું યાદ રાખવા માટે એક માર્ગ પૂરો પાડે છે.