નિષ્ણાંત લોકોનુ કહેવુ છે કે ખોટા સમયમાં જમવાની બાબત, સારી રીતે ઉંઘ ન માણવી , પુરતા પ્રમાણમાં કસરત ન કરવાની બાબત માનસિક ટેન્સન વધારી દે છે.