તે જ સમયે, તમારા સ્પાઇનમાં ખૂબ જ લંબાઈ મેળવો જેથી તમારા માથા તમારા સ્પાઇનની પહોંચના વિસ્તરણ તરીકે સાદડીમાંથી આગળ વધે.