બધા જ veggies પણ ફાઇબર ભરેલું માત્ર તે જ દ્રાવ્ય ફાયબર ધરાવતા નથી - જેમ કે ચોક્કસ હેમિકેલ્યુલોઝ, તેઓ અદ્રાવ્ય ફાઇબરમાં પણ ઊંચી હોય છે.