જો તમે સક્રિય ગતિએ મીની-વર્કઆઉટ કરવા માંગતા હો, તો ક્ષણ સુધી તમે કસરતની શરૂઆત કરવા જાગે છો, તેને ઓછામાં ઓછા 30-40 મિનિટ લાગશે.