તમે બસ અે કરો કે રોજિંદા પરવળનુ સેવન કરો, કારણ કે તે બૅડ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે તેમજ શરીરમાં ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ પણ વધારવામાં મદદ કરે છે.