જો તમે વર્કઆઉટમાં તમારી પીઠને પાછું લાવવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો તમારે વોર્મિંગ મલમની જરૂર પડશે  પાછળ માટે સાબિત ક્રિમની પસંદગી આપો, ઉદાહરણ તરીકે, ડીકોલોફેનેક, એફેકામન, ઓર્થોફેન.