ઘૂંટણની અવકાશ પછી, સામાન્ય ઘૂંટણની અને ગતિ અને તાકાતની હિપ શ્રેણીને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં સહાય માટે કસરત તમારા મુખ્ય સાધન બની શકે છે.