તેમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ છે, જે  સરવાળે બ્લડપ્રેશરને કાબૂમાં રાખીને હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક્સ કે કિડની ફેલ્યરનું જોખમ ઘટાડે છે.