તેથી દિવસમાં 6-8 ચશ્મા પાણી પીવું અને જ્યારે તમે આળસનો અનુભવ શરૂ કરી રહ્યા હો ત્યારે ગ્લાસ પકડવાની ખાતરી કરો, ચોક્કસપણે તમને બગાડવામાં મદદ કરી શકે છે.