વિભાવનાના પસંદ કરેલા દિવસના ઓછામાં ઓછા 7 દિવસ પહેલાં, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે એક માણસ ગરમ અન્ડરવેર છોડી દે અને હોટ બાથ લો.