(જો તમારી પાસે પહેલેથી જ આ સેટઅપ છે અને લાગે છે, બેડની બહાર નીકળો અને પ્રકાશ બંધ કરો, પછી ઊંઘમાં જવા માટે તૈયાર થવા પર પાછા આવો.