સ્ટ્રેચિંગ પણ ગરદનના સ્નાયુઓ તરીકે મદદ કરી શકે છે, સામાન્ય રીતે, અત્યંત ચુસ્ત રીતે મળી શકે છે અને તમારી કસરત સંપૂર્ણપણે કરવાથી તમને અટકાવી શકે છે તમારી ગરદનને ખેંચીને પણ દુખાવો ઓછો થઈ શકે છે.