તે લાંબા સમય સુધી સ્વિમિંગના ફાયદા સાબિત થયા છે, જેમાં શરીર પર સ્વાસ્થ્ય-સુધારણા અસર છે, ઉત્સાહ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.