યાદ રાખો કે ઘરે વજન ઓછું કરવા માટેના અસરકારક ચાર્જ જો ઓછામાં ઓછા આરામ વિરામ કરવા માટે જટિલ માટે પસંદ કરેલા કસરત વચ્ચે હશે.