જો તમે હાશ થી જમીન ને અડવામાં અસમર્થ છો તો તમે ઘૂંટણ ને વાળી શકો છો અને ધીરે ધીરે ઘૂંટણ ને સીધા કરવાની કોશિશ કરો.