આજકાલના યુવાનો નશીલા પદાર્થનું સેવન ખૂબ જ વધારે પ્રમાણમાં કરી રહ્યા છે જેને કારણે તેમને બોડી બની શકતી નથી. Loading. . . 2) ઓછી નીંદર લેવી :-