રિસર્ચમાં સાબિત થયું કે જે લોકો રાત્રે 8 વાગ્યા પછી ભોજન કરે છે  તેમની બૉડીમાં સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ બનવા લાગે છે  જેની અસર ખરાબ અસર તમારા શરીર પડે છે અને ઘણા પ્રકારની બિમારીઓનો સામનો કરવો પડે છે.