આવું કરવાથી તમને જરૂરીયાત કરતા વધારે ભૂખ નહિ લાગે અને જ્યારે તમે જરૂરીયાત કરતા વધારે ખોરાક જ લેશો નહિ તો તમારા શરીરમાં વધારાની ચરબી જમા થશે જ નહિ એટલે તમારે કોઈ પણ પેટની સમસ્યા પણ નહિ રહે.