મેકકે નિર્દેશ કરે છે કે તાકાત-પ્રશિક્ષણ કસરતનો સમાવેશ કરવો તે અગત્યનું છે કે જે સરળતાથી કાર્યાત્મક દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ માટે અનુવાદિત કરે છે.