જ્યારે તમારા પગ વધારે પડતી હોય ત્યારે, તમારી નીચલી પગ આંતરિક રીતે અંદર તરફ ફેરવે છે, જેનાથી તમારા ઘૂંટણ પર તાણ અને તાણ વધે છે.