રેગ્યુલર વર્કઆઉટ કરવું, ડાયટ પર નજર રાખવી, એલિવેટર્સના બદલે સીડી ચઢવી, વગેરે નાની-નાની વસ્તુઓ મોટી અસર કરે છે.