અસ્થિર સપાટી પર આ સ્થિતિને હોલ્ડિંગ તમને ગતિશીલ રીતે વધુ પેટના સ્નાયુઓને ખભાથી અંગૂઠા સુધી સમગ્ર કોરમાં જોડે છે.