આ મેનૂ સાઉથ બીચ આહારના તબક્કાના એક સાથે સુસંગત થવા માટે રચાયેલ છે પરંતુ તે લગભગ કોઇપણ ઓછી કાર્બ પ્લાન પર કામ કરે છે.