તે તંદુરસ્ત આહારમાં પૂરતી વિટામિન ડી મેળવવામાં સખત પ્રયત્ન કરી શકે છે, અને પરંપરાગતરૂપે, આપણા વિટામિન ડીમાંથી મોટા ભાગની સૂર્યમાંથી આવે છે વિટામિન ડીની ઉણપ , બદલામાં, બાળકોમાં ગરીબ અસ્થિ વૃદ્ધિ, ડિપ્રેશન અને મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસથી બધું જ જોડવામાં આવ્યું છે.