તમારી પીઠ તટસ્થ સ્પાઇનની સ્થિતિમાં છે (કુદરતી વણાંકોને પરવાનગી આપવી) અને તમારા પેટની માંસપેશીઓ દ્વારા આધારભૂત છે જે સાઇન ખેંચવામાં આવે છે.