એથલિટ્સ માટે શ્રેષ્ઠ અબ કસરતો : આ 17 કસરતમાંથી ત્રણ થી પાંચ મિક્સ કરો અને તેને તમારા એબીએસ અને કોરને બનાવવા માટે સપ્તાહમાં ત્રણ થી પાંચ વાર કરો.