તે સાબિત થયું છે કે જેમ કે ખોરાક ખાંડ અને રક્ત ઇન્સ્યુલિન સ્તર ઘટાડે છે, તે પેટ ચરબી છુટકારો મેળવવા મદદ કરે છે અને ચયાપચય વેટ્સ, જેથી તમે વધુ કેલરી બર્ન.