સાથે ડીપ બ્રીધિંગ એક્સરસાઈઝ કે ગ્રેજ્યુઅલ મસલ રિલેક્સેશન – હોલ બોડી રિલેક્સેશન પણ મદદરૂપ થઇ શકે છે.