તે કેવી રીતે રાંધવામાં આવે છે તેને ધ્યાનમાં લીધા વગર ઇંડા તેના લાભદાયી ગુણધર્મો ગુમાવી નથી, તેથી તમે કોઈપણ રીતે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો, મુખ્ય બાબત એ છે કે ઉત્પાદન તાજા અને ઉચ્ચ ગુણવત્તા છે.