અને  પ્રેસ  પર કસરત કરવાનું પણ શરૂ કરી શકો છો, તમે જોઈ શકો છો કે વધારાની સેન્ટીમીટર ધીમે ધીમે અને અનિચ્છાએ આ વિસ્તાર છોડી દે છે.