ખોરાકમાંથી બહાર નીકળી જવા માટે સરળ હોવું જોઈએ, કારણ કે અન્યથા કોઈ પણ રીતે વજનમાં ઘટાડો થવાનું જોખમ ખૂબ ઝડપથી વધે છે.