શરૂઆતમાં, ખતરનાક  હાનિકારક ટેવો  - આલ્કોહોલ એન્ડ ધૂમ્રપાનને અડે, ખોરાકને તાત્કાલિક સુધારો કરવા માટે તે કહેવું જરૂરી છે.