જો તમે તમારા અંતિમ પુનરાવર્તન પર તમારો ધ્યેય સમય (અથવા વધુ ઝડપી) હિટ કરી શકતા નથી, તો નીચેના અઠવાડિયામાં તે પુનરાવર્તનની સંખ્યાને વળગી રહો જ્યાં સુધી તમે તમારા લક્ષ્ય સમયે તમામ પુનરાવર્તન પૂર્ણ કરી શકતા નથી.