પેશાબ એકત્ર કરતા પહેલા, ધોવા પછી, પાઇનિનમને સાફ કરીને, તમારે યોનિમાર્ગમાં સ્વાસ્થ્યપ્રદ ટેમ્પન દાખલ કરવાની જરૂર છે.