તેલોનો પૂરો લાભ લેવા માટે ‘પુફા’ (પોલી-અનસેચ્યુરેટેડ-ફેટી- એસિડ્સ)થી સમૃદ્ધ એવા સોયાબીન અને સનફ્લાવર ઓઈલનો પણ ઉપયોગ કરો.