તે તમારા નિયમિત વર્કઆઉટ્સમાં ઉમેરવા માટે આદર્શ ક્રોસ-ટ્રેનિંગ કવાયત બનાવે છે ડ્રાયલેન્ડ વર્કઆઉટ પહેલાં, ગરમ સેશન માટે પૂલનો ઉપયોગ કરો.