ગરમીની ઋતુમાં શરીરમાં પાણીનું સ્તર બનાવી રાખવા માટે ફ્રૂટસ જ્યૂસ પીતા રહેવું જરૂરી છે.આ ઋતુમાં મૌસમી ફળોનું સેવન કરો.