પગના મસલ્સના સમૂહ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તે એક્સર્સાઇઝને વધારે કરો જે પગના તે ભાગની માંસપેશીઓને એક સાથે કામ કરવા દે છે.