કેટલાક સામાન્ય ટ્રિગર્સમાં દારૂ, કૃત્રિમ મીઠાસ, કૃત્રિમ ચરબી (ઓલેસ્ટ્રા), કાર્બોરેટેડ પીણા, નારિયેળના દૂધ, કોફી, ડેરી, ઈંડાનો ઝીણો, તળેલી ખોરાક, તેલ, મરઘા ત્વચા અને શ્યામ માંસ, લાલ માંસ, શોર્ટનિંગ અને ઘન ચોકલેટનો સમાવેશ થાય છે. . જીવનશૈલીમાં ફેરફાર: તણાવ આઇબીએસનું કારણ નથી, પરંતુ કોઇપણ તબીબી સ્થિતિની જેમ તે તેને વધુ ખરાબ બનાવી શકે છે.