પણ એક વાતનું ધ્યાન રાખો કે આ એક્સસાઈઝ ત્યારે જ કામમાં આવશે જ્યારે તમે તૈલી ખાવાનું, મિઠાઈ વગરે નહી ખાઓ અને રોજ યોગ્ય રીતે આ એક્સસાઈઝને કરશો.