વિશેષજ્ઞો હવે ઓળખી કાઢે છે કે સામાન્ય રીતે કંડરાના ઇજાઓ વધુ વખત લાંબા ગાળાના વધુ પડતા ઉપયોગથી થાય છે જે પરિણામ વગર કંડરાના બગાડમાં પરિણમે છે.