જો તમે ભૂખ્યા ન હોવ, તો દર બે કલાકોમાં નાના ભોજન / નાસ્તા ખાઓ, જેમ કે સફરજનની ચીઝની ounce અથવા શુદ્ધ ફળોના રસના નાના ગ્લાસ સાથે બદામની મદદ કરો.