આ બધા ખૂબ જ ઝડપી આહારનો ઉપયોગ તહેવારની પહેલા ક્રમમાં મૂકવા માટે થઈ શકે છે, પરંતુ લાંબા ગાળાના વજનમાં થતાં નથી.