પ્રતિકારક બેન્ડનો ઉપયોગ કરીને, યોગ્ય ગોઠવણીમાં તમારા ઘૂંટણને જાળવી રાખતાં હિપની તાકાત અને નિયંત્રણમાં સુધારો કરવાની એક કાર્યકારી રીત છે.