પ્રોટીનમાં કાર્બોહાઈડ્રેટનો સમાવેશ થતો નથી, પરંતુ ભાગનું કદ હજુ પણ બાબતો છે તમારા પ્રોટિનના ઇનટેકને આશરે 4-6oz રાખવાનો હેતુ