ચળવળમાં ગ્લાઈડિંગ ડિસ્ક ઉમેરવું પ્રમાણભૂત પર્વત લતા કસરતને નવા સ્તરે ડૂબી જાય છે કારણ કે તે દરેક પગની બારણું ગતિ દરમિયાન સતત મુખ્ય સગાઈ ઉમેરે છે, અને તમારા પગ આગળ અને પાછળ કૂદકોની અસર દૂર કરે છે.