જે પદ્ધતિ તમે પસંદ કરો છો, યાદ રાખો કે તે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પરિણામ જાળવવા માટે, વધુ પાણી પીવાનું, સારી મારા રસ (બીટનો કંદ, સફરજન) તમાચો, વધુ ફળો અને શાકભાજી ખાય, વ્યાયામ, તાજી હવા શ્વાસ અને જીવન આનંદ મહત્વનું છે.