લેટસ એક સો ગ્રામ પણ પ્રોટીન આશરે 1.5 ગ્રામ, ચરબી 0.12 ગ્રામ, કાર્બોહાઈડ્રેટ 2.9 ગ્રામ, ફાઈબર અને ફાઇબર 1.5 ગ્રામ, ખાંડ 0.7 ગ્રામ સમાવે છે.