, કરે કસરત હોઇ શકે છે, ઉદાહરણ માટે એક કારણ  સવારે કસરત  અથવા વધુ સઘન તાલીમ જેમાં તેઓ ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે બનાવવા માટે.