ડેડલાઈફ્ટ: વૈવિધ્યસભર તીવ્રતાવાળા હેમસ્ટ્રિંગ્સ, ક્વૉડ્સ, બેક, ગળા, ગ્લુટેલ્સ, શસ્ત્ર અને પેટની માંસપેશીઓનું કામ કરે છે.