તમે દારૂ સાથે સમસ્યા હોય, તો તમે, જો ત્યાં બોલચાલની ભય છે કે તે કરવાથી બચો કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, તમે એક અરીસો સામે બોલવા માટે શીખે કરવા માટે ઓછામાં ઓછો પ્રયાસ કરવો પડશે.