1 તાજા દૂધ ત્રણ ટકા કાચ, પાણી 20 ગ્રામ, બનાના પીરસવાનો મોટો ચમચો ટુકડાઓમાં "હર્ક્યુલીસએ" એક પૌષ્ટિક પીણું ની તૈયારી માટે જરૂરી છે.