જેમ જેમ તમે વધુ કાર્યક્ષમ અને યોગ્ય બનો છો તેમ, તમે તે જ સમયગાળા માટે સમાન પ્રવૃત્તિ કરી ઓછા કેલરી બર્ન કરશે.