"ઇંડા સિસ્ટમ પોષણ" માં ઘણાં ફાયદા છે - તે દરેકને માટે ઉપલબ્ધ છે, અને શરીરને ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો મેળવવામાં આવે છે જેને તે ખૂબ જ જરૂર છે, અને તે ભૂખની લાગણીને સંતાપતા નથી, અને તે છે કે જેઓ મોનો-આહાર સાથે વજન ગુમાવે છે.