જો તમે દક્ષિણ બીચ આહારના પ્રથમ તબક્કા દરમિયાન જેટલું વજન શક્ય તેટલું ઓછું કરવા માંગો છો, તો તમારે ફક્ત મંજૂર ફૂડ સૂચિ પર જ વસ્તુઓ ખાવાની જરૂર છે.