એક પત્રિકા માં પ્રકાશિત નિષ્કર્ષ ના મુજબ, તે લોકો જે પ્રતિ રાત સાત કલાક થી ઓછુ ઊંઘે છે, તેમના શરીર માં ત્રણ નિયામકો અથવા માઈક્રોઆરએનએ નું રક્ત સ્તર નિમ્ન હોય છે.