એક્સરસાઈઝથી શરીરના વિવિધ ભાગોમાં બ્લડ સરક્યુલેશન અને ઓક્સિજનમાં સુધારો આવે છે. જેનાથી હાથ અને પગ સહિત શરીરના કોઈ પણ અંગમાં સુન્નપન, ઝણઝણાટી રોકવામાં મદદ મળે છે.