નાના, વધુ વારંવાર ભોજન ખાવું લક્ષ્ય રાખવું, જેથી તમે તમારા પાચનતંત્ર પર તમારા શરીરની ગેસ્ટ્રોકૉલિક રીફ્લેક્સની અસરો ઘટાડી શકો.