ચાલવાનું શરૂ કરો જેમ જેમ તમે તમારા પાછલા પગને ઉઠાવી લો અને તેને આગળ લાવો, તમારા ઘૂંટણની સાથે એક સેકંડ માટે થોભો, જમીન પર તમારા પગ મૂકીને આગળ વધો.