પછી વૈજ્ઞાનિકો નથી લાગતું માત્ર ફોર્મ, પણ સામગ્રી પર: ખોરાક, સરળ પૌષ્ટિક અને પૂરતી ઊંચી કેલરી, સારી શરીર દ્વારા ગ્રહણ કરવામાં હોવું જોઈએ, પરંતુ તે સ્વાદિષ્ટ અને વૈવિધ્યસભર છે.