- ડેંડિલિઅન રુટ ભૂકો (10-20 ગ્રામ) લો અને ઉકળતા પાણી (1 કપ) સાથે ભરો, ત્રણ કલાક, ફિલ્ટર માટે છોડી દે છે અને નાસ્તો અને બે ચમચી માટે રાત્રિભોજન પહેલાં લેવા;