આ પરીક્ષણો તમારી મહત્તમ હ્રદયનો દર આંકવામાં મદદ કરી શકે છે, જે તમામ મુખ્ય લક્ષ્ય હ્રદય દર ઝોન ગણતરીનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.