સારા સ્વાસ્થ્ય માટે પૂરતી ઉંઘ લેવી ખુબ જ જરૂરી છે. આંખોની નીચે કાળા કુંડાળાથી બચવા માટે રોજ ઓછામાં ઓછી 8 કલાકની ઉંઘ ખુબ જ જરૂરી છે. પૂરતી ઉંઘથી ત્વચાની કોશિકાઓને આરામ મળે છે. અને કરચલી નથી પડતી.