વનસ્પતિ તેલના એક ચમચી સાથે 50 ગ્રામ પર્સીમમ પલ્પ મિક્સ કરો (તે અળસી,  બદામ  અથવા ઓલિવ લેવા માટે શ્રેષ્ઠ છે) અને દહીંના બે ચમચી.