અને, અલબત્ત, તમારે પગ માટે પાંચ મિનિટનો નિયમિત ઉતરામણ કરવાની જરૂર છે, પ્રાધાન્ય સુકાના સ્થાને, જ્યારે નીચલા હાથપગથી રક્ત પ્રવાહ આવે છે અને સોજો ઘટાડો થાય છે.