આ ચરબીઓ તમારા રક્તવાહિની તંત્રમાં લાભો સાબિત થાય છે, જેમ કે ટ્રિગ્લાસેરાઇડનું સ્તર ઓછું કરવામાં અને એથરોસ્ક્લેરોટિક પ્લેકના વિકાસમાં ઘટાડો.