સ્પ્રિન્ટ ડ્રિલ્સ એથલીટની ટોચની ગતિ વધારવા માટે બતાવવામાં આવી છે અને શુદ્ધ પ્રવેગકતા વધારવા માટે થોડો ફાયદો થઈ શકે છે.