મોનો-સેચ્યુરેટેડ ફેટ્ટી એસિડથી ભરપૂર એવી બદામથી રૂધિરાભિસરણ તંત્ર તંદુરસ્ત રહે છે અને ડાયાબિટિસમાં પણ થોડી રાહત અપાવી શકે છે.