હાયફોવિટામાનોસિસનો સામનો કરવો નહી, જે પ્રારંભિક વસંતમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, દરરોજ 50 ગ્રામ કાચા વનસ્પતિ ખાવું જોઈએ અથવા મુખ્ય વાનગીઓમાં તેને ઉમેરવું જોઈએ.