તે પછી, તમને ગમે તેવી શારીરિક વ્યાયામનો સમૂહ કરવાની જરૂર છે, અને નાસ્તો શરૂ કરો સામાન્ય રીતે, હું ફળ સાથે ઓટમૅલ ખાય છે, આ વાનીને હર્બલ ટીના કપ સાથે પીવે છે.