એક ખૂબ જ સારો માર્ગ  તમારા નખ મજબૂત  તબીબી જીલેટિન, જે 5 ગ્રામ ના 1 મહિના માટે દરેક દિવસ લેવામાં આવશે આગ્રહણીય છે ગણવામાં આવે છે