ઝુમ્બામાં ડાન્સની સાથે બોડી વેઇટ કન્ટ્રોલ રહેતો હોવાથી તેને યંગસ્ટર્સ વધુ પસંદ કરી રહ્યાં છે, ઝુમ્બાને દર બીજા દિવસે અથવા અઠવાડિયામાં ત્રણ વાર કરી શકાય છે.