તે નોંધવું યોગ્ય છે કે આ સરળ ક્રિયાઓના કારણે, કોઈપણ વય તબક્કામાં વ્યવહારીક રીતે તમે ધ્યાન ઉલ્લંઘનની સમસ્યાને અટકાવી અથવા સુધારી શકો છો.