વેઇટ પ્રશિક્ષણ : તમારે ભારે વજન ઉપાડવાની જરૂર નથી અથવા તો પહેલીવાર વેઇટ પ્રશિક્ષણ પર ઘણો સમય વિતાવે છે, પણ તમારે ઉપાડવાની જરૂર નથી.