કેફીન ઇનટેક ઘટાડવા અથવા ઘટાડો કૅફિન એક શક્તિશાળી ઉત્તેજક છે, અને કોફી, ચા અથવા કેફીનવાળા હળવા પીણાંઓના દૈનિક વપરાશમાં વધારો મૂત્રપિંડને થાક કરી શકે છે, તમારા કોર્ટિસોલના સ્તરમાં વધારો કરી શકે છે અને વાસ્તવમાં રક્ત ખાંડના અસંતુલન વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.