ઘૂંટણની ફરતે રહેલા અને સ્નાયુઓને રાખવું તે ઘૂંટણની અને તેના વ્યક્તિગત માળખાને સુરક્ષિત કરવા માટેનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે, જેમાં ઇજાથી ACL નો સમાવેશ થાય છે.