એક તાજા અને આ થ્રેશોલ્ડ, તો તમે સમગ્ર દૂધ અને શાકાહારી સૂપ રાંધવામાં ફુલમો, ઇંડા (સપ્તાહ દીઠ એક) ખાય શકે છે, અને હશો.