હકારાત્મક પરિણામ માટે, તમારે 3 મહિના સુધી, ઉકાળેલા સલાદના 100-150 ગ્રામના દૈનિક વપરાશની જરૂર છે, તમે વિવિધ સલાડમાં પણ કરી શકો છો.