અનિચ્છિત પાચક લક્ષણો, જેમ કે બાવલ સિંડ્રોમ (આઇબીએસ) માં જોવા મળે છે, અથવા શરીરના અન્ય ભાગોમાં કેટલાંક ખોરાકમાં લક્ષણોમાં યોગદાન આપી રહ્યા છે તેની આકારણી કરવા માટે તમે ટ્રિગર્સને ઓળખવા માટે ખોરાક ડાયરીનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરી શકો છો.