હકીકત એ છે કે આ બધા ઉત્પાદનો ઝડપથી શરીર દ્વારા ગ્રહણ કરવામાં આવે છે, ઝડપથી તેમાં કેલરીની માત્રા પર પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે, જેથી જો જીવી  એક બેઠાડુ જીવનશૈલી,  તે ખચીત વધારાનું વજન આપશે.