ધરાવે ઓછી કેલરીવાળા ખોરાક અસરકારક હોઇ શકે છે, પરંતુ જ્યારે તમે સામાન્ય પર પાછા  ખોરાક  વજન વારંવાર વધારાના કિલોગ્રામ એક જોડી સ્વરૂપમાં એક બોનસ સાથે પાછા આવે છે.