તે કેટલાક માટે સરળ લાગે છે, પરંતુ મારા અશક્ય ટૂંકા hamstrings (કોઈ બાબત કેટલી મેં યોગ પ્રથા 20 વર્ષથી તેમને વધારવા માટે પ્રયત્ન કર્યો છે) સાથે અને પાછા ડિસ્ક સમસ્યાઓ ઓછી, આ એક ખૂની ડોળ છે.