તમે કદાચ તમારી જાતને પેટ-બસ્ટિંગ કેલરીફસ્ટમાંથી બચાવતા હોવ છો, જો તમે રેસ્ટોરન્ટમાં ગયા હો તો તમે અનુભવ કરશો પરંતુ શું તમે તમારા આખા અનાજની બ્રેડમાં કેલરીને ચોક્કસ રીતે રેકોર્ડ કરી?