જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો અથવા સૂર્યમાં ઘણાં સમય વિતાવે છે તો તમે શું કરી શકો છો તે જાણવાથી તમે તંદુરસ્ત આહાર અપનાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો.