તેમને ખાવાથી શરીર માં પાણી ની પૂર્તિ થાય છે અને આ શરીર ના કેટલાક ભાગો માટે ફાયદાકારક હોય છે અને કેટલાક મિનરલ્સ શરીર ને મળે છે.