તાંત્રિક યોગ અનેક કસરતો, જેમાં આસન, મંત્ર , મુદ્રા, બંધ અને ચક્રનો શક્તિશાળી મિશ્રણનો સમાવેશ થાય છે, જે મજબૂત અને સુખાવહ જીવન તરફ દોરી જાય છે.