જેમ તમે જોઈ શકો છો, બાળપણના "કાતર" ના મિત્રો ડૉ. બુબ્નોવસ્કીના 20 મૂળભૂત કવાયતો વચ્ચે અગ્રણી સ્થાન ધરાવે છે.