અલબત્ત, મળોત્સર્જન ઓફ લાંબી ગેરહાજરી કિસ્સામાં ચોક્કસ પગલાં લેવા જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, પુખ્ત કબજિયાત માટે લોક ઉપાયો મદદ કરી શકે.