તલ ખાવાથી હેલ્થની સાથે સ્કિન અને વાળને પણ ફાયદા થાય છે, તેમાં રહેલાં પોષક તત્વો અને ઓઈલ કન્ટેન્ટ કબજિયાતથી બચાવે છે, દાંતને હેલ્ધી રાખે છે, નખ સારાં કરે છે, શરીરને એનર્જી આપે છે, બ્લડપ્રેશરને કંટ્રોલમાં રાખે છે, હાડકાંઓને મજબૂત બનાવે છે, સ્ટ્રેસ અને ડિપ્રેશન સામે લડવામાં મદદ કરે છ. Loading. . . શરીરમાં કેલ્શિયમની કમીને દૂર કરે છે તલ