15 મિનિટ, સેકન્ડ ત્રિમાસિક માં શરૂ થયું - ખાસ કરીને, ડોક્ટરો ઘૂંટણની-કોણી સ્થિતિ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણી વખત 12 એક દિવસ લેવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.