તમે પણ કોમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામ કે જેની સાથે ઇન્ડેક્સ પરિણામે વ્યાયામના એક ચોક્કસ રકમ અને પરિમાણો રજૂઆત કરી હતી ગણતરી કરવામાં આવે છે વાપરી શકો છો.