ડીપ્સ ખુરશી અથવા બેન્ચ સાથે કરવામાં આવે છે તમે પાછળની હથિયારો સાથે ખુરશીથી આગળ વધો છો અને આગળના ભાગમાં પગ લગાડો છો.