તમારા ઘૂંટણ અને નીચલા પગની નીચે એક પાથળીના ગાદીનો ઉપયોગ કરો, જે તેમને વધારવા માટે-આ તમારા સ્પાઇનને સપાટ કરે છે અને તમને આરામદાયક બનાવે છે.