લવચિકતા અને સ્ટ્રેચિંગ ઉપલબ્ધ ન હોય તો, તે જેમ કે હલનચલન હાથ ધરવા માટે, તેઓ ગંભીર આરોગ્ય નુકસાન પહોંચાડી શકો છો સારો છે.