જ્યારે તમે જિમમાં ચડતા હોવ ત્યારે કંડરા અથવા સ્નાયુને ઝટકો આપવો સરળ છે કારણ કે મોટાભાગનાં જિમ દિવાલો કાં તો ઊભા હોય છે અથવા વધુ પડતા હોય છે તેથી તમારા શરીરના મોટા ભાગના વજન તમારા હાથ અને હથિયારો પર હોય છે.