સારાંશ આપવું, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે નાસ્તાની માટે લૅટ માટે પોર્રીજ અથવા એક વાનગીના ઇંડા ખાય શ્રેષ્ઠ છે - પ્રકાશનો સૂપ અને રાત્રિભોજન માટે - શાકભાજી સાથે માંસનો એક ભાગ આ ભોજન વચ્ચે, તમે 1-2 નાસ્તા અને પાણીની મહત્તમ રકમ પરવડી શકો છો.