પણ કોઇ ડર કે લાલચને કારણે પરાણે પાણી પીવાની આદતો હૃદય, કીડની, ચામડી અને ફેફસા પર કામનો બિનજરૂરી બોજો વધારી અંગોને નબળા પાડે છે. . ખોરાક-અંદાજે ૭૦૦ જેટલી વેજનોનવેજ ચીજો ખોરાક બનાવવામાં વાપરી શકાય છ.