ન્યુટ્રીશિયન્ટ્સ ખાતરી કરે છે કે તે શાકભાજી છે જે મોટા ભાગના વ્યક્તિના દૈનિક આહારમાં બનાવે છે, જેથી શરીરને મહત્તમ ઉપયોગી પદાર્થો અને ઓછામાં ઓછા ખાલી કેલરી મળે.