તે યોગ માટે એક મહાન પરિચય હોઈ શકે છે, પરંતુ સરળ યોગ માટે ભૂલથી ન થવું જોઈએ કારણ કે તે હજુ પણ બંને શારીરિક અને માનસિક રીતે પડકારરૂપ બની શકે છે.