તમે ઘણા લોકોને એમ કહેતા સાંભળ્યા જ હશે કે જો તમારે સ્વસ્થ રહેવું હોય તો બજારનું ખાવાનું છોડો અને માત્ર ઘરેલું જ ખાઓ.