વિટામીન સીની એકીકરણ માટે પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન પી અને જરૂરીયાત પૂરી પાડવા માટે, તે માત્ર યોગ્ય પોષણની પ્રમાણભૂત યોજનાઓનો ઉપયોગ કરવા માટે પૂરતી છે.