તમારા એબીએસને કરાર કરીને અને ધીમે ધીમે તમારા ધડથી તમારા જમણા તરફ વળીને ચળવળ શરૂ કરો અને તમારા બાજુના ફ્લોર પર દવા બોલને ટેપ કરો.