બની શકે કે તમે અચાનક તમારું ડાયેટ ચેન્જ કરો તો તેની કેટલીક અવળી અસર થાય જે થોડા સમય પુરતી જ હોય છે તેમાં કબજિયાત, અપચો વિગેરેની સમસ્યાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.