આગામી પગલું એ છે કે તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવો. સારી ઉંઘ લો અને પૌષ્ટિક ભોજન કરો. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુદ્રઢ રાખવા માટે ભોજનમાં લીલા શાકભાજી અને તાજા ફળોનો સમાવેશ કરો. નાસ્તો કર્યા વિના ઘરની બહાર ન નિકળો. કારણ કે જ્યારે તમારું પેટ ખાલી રહેશે તો તેનાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર ખરાબ અસર પડશે. તેનાથી કોઇપણ બિમારી તમારા પર હાવી થઇ જશે.