પોષણની માહિતીમાં સમાવિષ્ટ એક વિભાગ છે જે તમને કહે છે કે સોડિયમ (મીઠું) ના કેટલા મિલિગ્રામ્સમાં ખાદ્ય પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે જો તમે આ લેબલ્સ વાંચવાની આદતમાં ન હોવ તો, તમે કેટલાક સામાન્ય ખોરાકના મીઠું સામગ્રી પર આશ્ચર્ય પામી શકો છો.