નિયમિત કસરત સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર સ્વિમિંગ (તેમની તીવ્રતા ધીમે ધીમે વધારો કરીશું), તાજી હવા માં વૉકિંગ, સમુદ્ર, સક્રિય પ્રવાસન, સ્પા ટ્રીટમેન્ટ દ્વારા આરામ.