ડાયેટરી ફાઇબરના તમારા ઇન્ટેકમાં વધારો ડાયેટરી ફાઇબર સ્ટૂલ ફર્મ રાખવા માટે મદદ કરી શકે છે, જે તમારી શારીરિકને તાકાતને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે જ્યાં સુધી તમે શૌચાલયમાં આરામથી બેસતા નથી.