પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો તરીકે, ક્રમમાં તેને સરળ ઉત્પાદનો પસંદ કરવા માટે, તેમજ ચરબી અને પ્રોટીન જથ્થો મોનીટર કરવા માટે, તમે એક ખાસ ટેબલ જરૂર પડે છે, અન્ય ઉત્તમ સાધન તમારા પોતાના ડાયરી ચાલી કરવામાં આવશે.