સેક્સ દરમિયાન થતાં સ્નાયુઓના સંકોચન-આકુંચન, જાંઘ, નિતંબ, પેડુ, થોરેક્સ અને ડોક વગેરેને કસરત આપીને મજબૂત બનાવે છે.