બધ્ધ કોનસનામાં હિપ્સ અને આંતરિક જાંઘોને ખેંચીને એક ડેસ્ક અથવા કારમાં બેસીને ખૂબ સમય ગાળવાની અસરોનો સામનો કરવાનું શરૂ કરી શકાય છે.