ઉનાળામાં વજન ઘટાડવાનું નક્કી કરતા, આપણામાંના ઘણા લોકો આશ્ચર્ય પામતા છે કે ખોરાકમાં કેલરીની ગણતરી કેવી રીતે કરવી.