જ્યારે તમે કસરત પ્રોગ્રામ શરૂ કરો છો ત્યારે તે બધાને આકર્ષવા માટે આકર્ષિત થાય છે, ખાસ કરીને જો તમે પરિણામો ઝડપથી ઉપાડો છો પરંતુ સફળ અને સાતત્યપૂર્ણ હોવાનો એક ભાગ એક કાર્યક્રમથી શરૂ થઈ રહ્યો છે જે તમે દરરોજ સાથે જીવી શકો છો અને કસરત કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવા માટે થોડો સમય આપો છો.