જ્યારે યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તે ચેતા અને અન્ય માળખાં પર દબાણ ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે, અને તે તમારા એકંદર ગરદન ગતિશીલતા અને કાર્યને સુધારવા માટે મદદ કરી શકે છે.