સરળ ટીપ્સ મેન્સ હેલ્થ આધાર આપવા માટે માણસ પૂરતી ઊંઘ (ઊંઘ આઠ કલાક) મેળવી જોઈએ; હું (ટેસ્ટોસ્ટેરોન માટે) એક ઘેરી અને શાંત રૂમમાં સૂવા માટે જરૂર છે; નગ્ન ઊંઘ જોઈએ, ઇંડા માટે આદર્શ તાપમાન બનાવવામાં (ગરમથી મેન્સ હેલ્થ માટે ખૂબ અનિચ્છનીય છે)