જો તમારી પાસે પ્રિહાઇપર્ટન હોય, તો તે મહત્વનું છે કે તમે તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડવા માટે એક કસરત શરૂ કરો જેથી તે હાયપરટેન્શનના ઊંચા સ્તરોમાં વધારો ન કરી શકે.