એક સંશોધનમાં થયેલ અભ્યાસ અનુસાર, જે મહિલાઓ અઠવાડિયાના પાંચ દિવસ ઝડપથી અને નિયમિત કસરત કરે છે, તેઓ અન્ય મહિલાઓની તુલનામાં ઓછા માંદગી અનુભવે છે.