લાંબા અંતરની બાઇક રાઇડ દરમિયાન તમે તમારા કેલરી ખાઈ શકો છો અને અન્ય ખાંડની રમતોના પીણાંના સંપૂર્ણ પ્રવાહી ખોરાકને બદલે કેટલાક નુઅન સાથે તેને ધોઈ શકો છો.