ડંબબલ બોક્સ સ્ટેપ-અપ, ઉચ્ચ બોક્સથી ઉપર અને નીચે તરફ આગળ વધતા હતા ત્યારે શરીરની દરેક બાજુમાં ડંબબેલ્સ હોલ્ડિંગ દ્વારા કરવામાં આવે છે.