જો તમારી પીડા લાકડીઓ હોય અથવા તે સતત ચાલી રહી હોય તો ક્રમશઃ વધુ ખરાબ થાય છે, તમારે તમારા રનને અટકાવો જોઈએ અને જો તમને કોઈ સુધારાની જાણ હોય તો તે જોવા માટે થોડો સમય કાઢવો જોઈએ.