- એવું કામકાજ કે જ્યાં તમારે વધુ બોજ ઉંચકવાનો આવે, દા.ત. વજન ઉંચકવાનું, સ્લેજ હેમરનો ઉપયોગ કરતા, એક સ્થિતિમાં લાંબો સમય ઊભા રહેવાનું હોય.