રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ વજનનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે અથવા તો પરંપરાગત વજન તાલીમ કાર્યક્રમમાં એક મહાન ઉમેરો છે.