આ સિવાય અશ્વગંધા અને દૂધ એ તમારા શરીરને એકદમ મજબૂત પણ બનાવે છે એના માટે તમારે દરરોજ ૨ ગ્રામ અશ્વગંધા પાઉડરની સાથે તમારે ૧૨૫ ગ્રામ ત્રિકાટૂ પાઉડર એ ૧ ગ્લાસ દૂધમા તેને મિક્સ કરીને પી લો તમને આ થોડાક જ દિવસોમા ફરક એ જોવા મળશે.