સૈદ્ધાંતિક, ફોલિક એસિડ વધુ પડતા શક્ય છે, પરંતુ જો તમે એક માત્રા છે, કે જે સો વખત સજીવ છે, જે (સંખ્યા વજન અને જીવનશૈલી પર આધાર રાખે છે) એક પુખ્ત માટે શુદ્ધ વિટામિન B9 લગભગ 30 ગોળીઓ છે જરૂરિયાતો કરતાં વધારે છે લેવા તો જ.