આ આસનમાં તમારે સીધા ઊભા રહીને તમારા જમણા પગને આગળની તરફ કરો, ત્યાર બાદ, શરીરના ભાગથી સામાન્ય વળીને હાથને ઉપરની તરફ આગળ લઇ જાઓ, અને પ્રણામની મુદ્રામાં થોડીવાર સ્થિર રહો.