અને ખાસ 10 અઠવાડિયા પસાર થયા પછી પણ, તમારી કસરત ચાલુ રાખવાથી તમે વધુ મજબૂત, વધુ લવચીક, તેમજ વધુ કાર્યાત્મક અને પીડા મુક્ત બનવાનું ચાલુ રાખશો.