જેમ કે જટીલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ફાઇબર અને વિવિધ જેવા પોષક તત્વોનો તમામ પ્રકારના ત્યાં પુષ્કળ અને ટ્રેસ તત્વો,  ખનિજો.