ધ્યાનમાં રાખો કે તમારી પ્રવાહીની જરૂરિયાતો ગરમીથી નાટ્યાત્મક વધારો કરી શકે છે, અને નિર્જલીકરણ ઝડપથી થઈ શકે છે ઉપરોક્ત થોડા સરળ પગલાં લેવાથી તમને ઉનાળાના આ મહિનાઓનો સંપૂર્ણ આનંદ મળે છે.