એક દમદાટી મશીન (એર્ગોમિટર તરીકે પણ ઓળખાય છે) તમારા જાંઘ, હિપ્સ, નિતંબ, નીચલા અને ઉપલા બેક અને ખભામાં મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો માટે એક મહાન કાર્ય પૂરું પાડે છે.