ઘરે વજન છોડી દો: વ્યાયામ નિષ્ણાતો હાથ વજન સાથે વૉકિંગ ભલામણ નથી, જે ચાલવા માટે ઉચ્ચ શરીર વર્કઆઉટ ઉમેરવા માટે એક અન્ય લોકપ્રિય રીત છે.