તાણ ઘટાડવાની તેમની સુસ્થાપિત ક્ષમતા સાથે, ધ્યાન , યોગ, પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ, તાઈ ચી , અને માર્ગદર્શિત કલ્પના જેવા મન-શરીરની તકનીકો આરોગ્ય લાભોની સંપત્તિ પૂરી પાડી શકે છે.