મેરેથોન મેડિકલ ડાયરેક્ટર્સ અને એસીએસએમ મેરેથોન ફ્લુઇડ માર્ગદર્શિકા ધીરજ વૉકર અને દોડવીરોને જણાવે છે કે તેમની તરસ ક્યારે અને કેટલી પીવા માટે નક્કી કરે છે.