તમે કેવી રીતે ખાવ છો તે સુધારવા માટે વ્યૂહરચનાઓ છે અને તેઓ તમારા ઘરનાં રસોડામાં દરેક ભોજનને શામેલ કરવામાં સામેલ નથી કરતા.