જો કે અમે કહ્યું છે કે આધુનિક પરિસ્થિતિઓ સમસ્યારૂપ છે બાળકો ખોરાકમાંથી વિટામિન્સ મેળવવા માટે, છતાં આપણે આત્યંતિક જોવાઈ પાલન નહીં અને નિર્દેશ કે યોગ્ય પોષણ - કુદરતી વિટામિનો સાથે વધતી જતી સજીવ પૂરી સારો ગેરંટી.