આડી પટ્ટી પરના વર્ગો દરમિયાન, અમે તાલીમમાં અગાઉ શામેલ ન હોય તેવા સ્નાયુઓની સામેલગીરીને કારણે ભૌતિક અસ્વસ્થતા અનુભવીએ છીએ, પરંતુ મનોવૈજ્ઞાનિક બોજ કે જે બધી નવી શરૂઆત સાથે છે