સિદ્ધાસનથી શરીરની દરેક નાડીઓનું શુદ્ધિકરણ થાય છે. ધ્યાન પણ સરળ બને છે. પાચનક્રિયા નિયમિત થાય છે. શ્વાસના રોગ, હ્રદય રોગ,જીર્ણજ્વર, અજીર્ણ, અતિસાર, શુક્રદોષ વગેરે દૂર રહે છે. મંદાગ્નિ, મરોડા, સંગ્રહિણી,વાતવિકાર, ક્ષય, દમ, મધુપ્રમેહ વગેરે રોગોથી દૂર રહેવા મળે છે. બ્રહ્મચર્ય પાલનમાં આ આસન વિશેષ રુપથી સહાયક બને છે. રોગિષ્ટ લોકોએ તેનો ફાયદો લેવો જોઈએ. માસનસિક શક્તિઓને વધારે છે અને કુંડલિની શક્તિઓને જાગૃત કરવાનું પ્રશમ સોપાન છે.