વધુમાં, વજન ઉપર અને નીચે મસ્કરિંગ માત્ર સ્નાયુને કેટલી ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે તે અસર કરે છે (જેથી તમારા સ્નાયુનું નિર્માણ પરિણામ ઓછું હશે), પણ સાંધા પર વધુ ભાર મૂકે છે, જે બિનજરૂરી માઇક્રો-ઇજા તરફ દોરી જાય છે.