જો, બીજી તરફ, તમે તમારા કચુંબર, દહીંમાં થોડા મૂકી રહ્યા છો અથવા તેમને ફળના ટુકડા સાથે નાંખે છે, જેમ કે નાસ્તાની માટે સફરજન, તમારા ભાગને આશરે 7 છિદ્ર, અથવા 3-4 સમગ્ર અખરોટમાં મર્યાદિત કરો.