ઉદાહરણ તરીકે, તે કોઈ ગુપ્ત છે કે તે સ્ત્રી સજીવ phytoestrogens કહેવાતા આવે છે, માટે અત્યંત લાભદાયી છે જે કઠોળ (કઠોળ, વટાણા, કઠોળ) માં જોવા મળે છે મોટા જથ્થામાં, તેમજ રીંગણા કોળું, લાલ દ્રાક્ષ, ટામેટાં, રંગ અને ફણગાવેલ બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ માં .