આ બીજ નિયમિત વપરાશ રોગપ્રતિરક્ષા મજબૂત, ચામડી સુધારવા માટે, કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર ઘટાડવા અને હારી ઊર્જા ભરવા મદદ કરે છે.