અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જે સ્ત્રીઓને દરેક દિવસ પંદર મિનિટ માટે તેના હાથ પર મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ વિશે લખી અન્યો કરતાં વધુ વજન ગુમાવી.