ઝુંબાની જેમ નવા જમાનામાં ભાંગડા પણ જબરદસ્ત કાર્ડિઓ એક્સરસાઈઝ છે, જેમાં તમારી બોડીમાંથી દરેક નેગેટિવ વસ્તુ પરસેવા થકી નીકળી જાય છે.