તમામ છૂટછાટના કસરતોમાંથી, ઊંડા શ્વાસની કસરત સૌથી વધુ વ્યવહારુ છે કારણ કે જ્યારે પણ તમને તેમની જરૂર હોય ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.