આવા સંજોગોમાં આપના સ્વસ્થ્ય જીવન અને હૃદયની સ્વસ્થતા માટે એકમાત્ર વિકલ્પ છે, તમાકુનું વ્યસન છોડવું. જો આપ તમાકુના વ્યસની હોવ તો આજે જ તમાકુ છોડી દો. આપના અને આપના પરિજનોના સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપરાંત, માનસિક, ભાવનાત્મક અને આર્થિક નબળાઈઓથી બચવામાટે પણ તમાકુ છોડવું ખૂબ જરૂરી છે. .