આપણી કરોડના મણકા અને એમાંની કરોડરજ્જુનું યોગ્ય પોઝિશનિંગ જળવાઈ રહે એ માટે ઊભા રહેવાનું પોસ્ચર ખૂબ જ મહત્વનું છે.