તેમની પુસ્તક વિષયોને આવરી લે છે, જેમ કે ચાલતી આદત, યોગ્ય પોષણ અને હાઇડ્રેશન, અને ઝડપ અને સહનશક્તિ માટે તાલીમ શરૂ કરવી.