આવામાં ઝિંકયુક્ત ફૂડ જેવી કે ડાર્ક ચોક્લેટ, લસણ, તરબૂચ, ઘઉં, ક્રેબ્સ, ઓયસ્ટર્સ વગેરેનું સેવન કરવું જોઈએ.