રમતો પીણાં, તેઓ કાર્બનિક છે કે નહીં, ખાંડ ભરેલી છે સ્વસ્થ આહાર સંશોધન અનુસાર, કેટલાક સ્પોર્ટ્સ પીણાંમાં 1 9 ગ્રામ ખાંડ, 200 મિલીગ્રામ સોડિયમ અને 8-ઔંશના 80 કેલરી જેટલું હોઈ શકે છે.