પ્રો-ઇન્ફ્લેમેટરી ખોરાકના ઉદાહરણો ફેટી લાલ માંસ, ડેરી પ્રોડક્ટ્સ, નોથેશહેડ શાકભાજી , ઉચ્ચ ચરબીવાળા ખોરાક, સરળ શુદ્ધ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ છે.