સ્વીકાર્ય દર - કોઈ દિવસ દીઠ એક કરતાં વધુ 20-30 ગ્રામ, અને સૌથી અગત્યનું, તેઓ તેમના કાચા સ્વરૂપમાં હોવું જરૂરી છે.