જો તમે મારા જેવા છો, કસરત તરીકે ચલાવવાનો વિચાર ખૂબ અસ્પૃશ્ય છે (કોઈ બાબતનો ઉલ્લેખ ન કરવો કે જે વ્રણ ઘૂંટણ અને પગની દ્રષ્ટિકોણથી વ્યક્ત કરે છે), જ્યારે સાયકલિંગ ભયંકર લાગે છે માત્ર સાયકલિંગ મજા જ નથી - પડોશીઓ અથવા ડાઉન બાઇક પાથ દ્વારા ઝડપ કરવા માંગતા નથી - તે વજન ગુમાવવાનો એક મહાન માર્ગ હોઈ શકે છે.