તેથી, તે જરૂરી છે, જો માનવ આહારમાં મુખ્ય ભાગ શુદ્ધ અનાજ અને લોટ ઉત્પાદનો અથવા રાંધેલા ખોરાક સમાવેશ થાય છે.