જો તમારી પાસે નિશાચર પગની ખેંચ હોય, તો તમારા પગની સ્નાયુઓને નિયમિતપણે ખેંચતા હોય તે એપિસોડને રોકવા તેમજ નિયમિત કસરત મેળવવામાં સહાય કરે છે.