દિવસ દરમિયાન ૮થી ૧૦ ગ્લાસ પાણી પીવાની ટેવ રાખે છે. જેને લીધે શરીરમાં તરલતા રહે, કામ કરવાની સ્ફૂર્તિ રહે છે. વધુ પ્રમાણમાં પાણી પીતાં રહેવાથી ઉત્સર્ગ તંત્ર જાગૃત રહે છે જેના લીધે શરીરમાં ઉત્પન્ન થતું વિષ પદાર્થ ટોક્સિક બહાર નીકળી જાતું હોય છે. જેને લીધે ત્વચા સ્વચ્છ અને કરચલી રહિત રહે છે જેથી ચહેરો જુવાન અને તાજગીસભર લાગે છે.