જો તમારી પાસે વધુ પડતી તાલીમ છે, જેમ કે સતત વ્રણ અને થાકેલા, નબળા દેખાવ, ડિપ્રેશન અને અન્ય લક્ષણોની લાગણી, દરરોજ તમારા આરએચઆર લો.