અને જો તમારી પાસે કોઈ પ્રકારની તબીબી સ્થિતિ અથવા ઈજા હોય તો, પ્રથમ તમારા ડૉક્ટરની ચકાસણી કર્યા વગર ઉચ્ચ-તીવ્રતા તાલીમ (અથવા કોઇ પણ પ્રકારની તાલીમ) કરવાનું ભૂલી જાવ.