એક તંદુરસ્ત નાસ્તો, અથવા નાની, તંદુરસ્ત ભોજન, પહેલાં રજા પક્ષ, રાત્રિભોજન, અથવા થપ્પડને આગળ ધપાવવાનો સારો વિચાર છે.