વિટામીન બી6 તમારા મૂડને સારો રાખે છે, વિટામીન સી પ્રતિરક્ષા તંતુઓને મજબુત બનાવે છે, પોટેસીયમ બ્લડપ્રેસર ને કંટ્રોલમાં રાખે છે અને ફાયબરથી તમારું પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે.