જો તમારી પાસે કોઈ ટ્રેકની ઍક્સેસ ન હોય, તો કોઈ રસ્તા પર 800 મીટર (અથવા અડધો માઇલ) ઉંચાઇને માપાવો અથવા MapMyRun અથવા RunKeeper જેવી એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરીને ચાલી રહેલ પથ તમે આ વર્કઆઉટને ટ્રેડમિલ પર પણ કરી શકો છો.