દરેક યોગીએ આ ક્રિયા સવારે કરવી જેમાં ખદિરા છોડનો રસ લઈને એના વડે અથવા એકદમ શુદ્ધ માટી વડે આંગળીની મદદથી પેઢાં પર ત્યાં સુધી ઘસવું જ્યાં સુધી અશુદ્ધિ દૂર ન થાય.