આ પીળા અને કેસરી જેવા કલરનું ફ્રૂટ વેઇટ લોસ, પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ, ચળકતી ત્વચા, ઉત્તમ રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને શરીરના ડીટોક્સિફિકેશન માટે ખૂબ મદદરુપ સાબિત થાય છે. પીચમાં ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે. જેને તમને તમારા ડાયેટમાં અલગ અલગ રીતે સમાવેશ કરી શકો છો. પીચને તમને આખા ખાઈ ફ્રૂટની જેમ ખાઈ શકો છો કે પછી તેને તમારા ડીટોક્સ વોટરમાં એડ કરી શકો છો. તેમજ તમે તેને મિલ્ક શેક અને સ્મૂધીઝ બનાવો તેમાં પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.