જો તમે પણ આવું નથી કરવા માંગતા તો ઓછામાં ઓછા પીરિયડ્સની શરૂઆત બે દિવસ જ્યારે બ્લીડિંગ વધારે થાય છે તે સમયે જરૂરથી 4 કલાકમાં પેડ બદલો.