જો તમે ઘણું ઘોંઘાટીયા વાતાવરણમાં ઊંઘવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો શક્ય તેટલા અવાજને અવરોધિત કરવું આવશ્યક છે.