સૂવાનો સમય પહેલાં દારૂથી દૂર રહેવાનું શ્રેષ્ઠ છે અંગૂઠાનો નિયમ તરીકે, દરેક મદ્યાર્ક યુક્ત પીણું પસાર કરવા માટે એક કલાકનો સમય આપો જેથી તમે સૂવા જતા પહેલા ઉપયોગ કરો છો.