વધુમાં, નિષ્ણાતો કાયમ અસ્વસ્થતા જૂતા છોડી હશે, જેમાં વધારાનું વજન ઘટે છે, જો કોઈ હોય તો, બોજો સામે પગ રક્ષણ અને ખોરાક ખનિજો અને વિટામિન્સ સમૃદ્ધ ખાય ભલામણ કરીએ છીએ.