જો તમે ચેતવણીઓ અને શરીરને સંભવિત હાનિથી ગેરસમજ ન થાવ, અને તમે હજુ મેગ્નેશિયા પર વજન ગુમાવવાનો નિર્ણય કરો છો, તો તમારે ચોક્કસ નિયમો અને નિયમનોનું પાલન કરવું જોઈએ.