જ્યારે કોઈ બાયોહૅકિંગ તકનીક એક લાંબી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા માટે પ્રમાણભૂત સંભાળ લેવી જોઈએ નહીં, તો આવી તકનીકીઓ સાથે પ્રયોગ કરવાથી તમને ટેવો અને વર્તણૂકોની ઊંડી સમજણ મળી શકે છે જે તમારા શરીરને તેના શ્રેષ્ઠ કાર્ય માટે મદદ કરે છે.