મેગ્નેશિયમ એક મહત્વપૂર્ણ ખનિજ છે જે તમારા સ્નાયુબદ્ધ અને હાડપિંજળ સિસ્ટમ, રક્તવાહિની તંત્ર, અને નર્વસ સિસ્ટમ સહિત તમારા શરીરમાં ઘણી સિસ્ટમોમાં સામેલ છે.