ભોજન વધુ પોષક તત્ત્વો, એટલે કે વિટામિન એ અને સી, કેરોટિન, કેલ્શિયમ, લોખંડ અને મેગ્નેશિયમ મેળવવામાં લોકો આ જૂથ છે.