કદાચ, પરંતુ જો તમે બિન-ડેરી ખોરાકમાં વ્યસ્ત રહેશો કે જે કેલ્શિયમમાં કુદરતી રીતે ઊંચો છે અથવા આ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો સાથે મજબૂત છે.