તમે આનંદ કરો છો તેવો કંઈક કરો: થોડી ટેલિવિઝન અથવા મૂવી જુઓ, કોઈ પુસ્તક અથવા સામયિક વાંચો, અમુક સંગીત સાંભળવા, અથવા ઇન્ટરનેટ પર મેળવો તમારી જાતને ગઠિત કરો અને CPAP નો ઉપયોગ 20 થી 30 મિનિટ માટે રાખો.