પેટની આ તકલીફોથી રાહત મેળવવા માટે ઘણા લોકો દવા અને પાવડરનો આશરો લે છે, પરંતુ આજે અમે તમને એવી કેટલીક વાનગીઓ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જેમાં ફાઇબરથી ભરપૂર છે.