-આસન દરમિયાન શ્વાસ લેવાની અને છોડવાની પ્રક્રિયાના કારણે ફેંફસા સુધી હવા પહોંચે છે, તેનાથી રક્તમાં પણ ઓક્સીજન પહોંચે છે.