તમારી પોતાની ઊંઘની તરાહો, સવારે ઊર્જાના સ્તરો, અને રાતની ઊંઘની તમારી દેખીતો આરામથી તમારા અર્થઘટનને નોંધપાત્ર રીતે સુધારવામાં સંભવ છે.