મદદ માટે કહો અને અન્ય લોકોને મદદ કરવા આરામ જ્યારે તમે જરૂર છે અને તમારા ડૉક્ટર સાથે કોઈ ઊંઘની મુશ્કેલીઓ વિશે વાત કરો કે જે તમારી થાકને ફાળો આપી રહ્યા છે.