વધારે પ્રોટીનથી શરીરને શક્તિ મળી શકે છે. પરંતુ હાડકાંને પૂરતાં પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ મળી શકતું નથી, જેનાથી તે નબળા થઇ જાય છે.