ઊભી જ ઈ હોય અવા કોઈ એવી પરિસ્થિતિ જેમાં તેને સામાન્ય કરતાં વધુ પોષણની જરૂર હોય; જેમ કે પ્રેગ્નન્સી; પરંતુ આવી ગંભીર અને જરૂરી સમયે પણ ડોક્ટરની સલાહ મુજબ જ વિટામિન કે મિનરલ્સની ગોળીઓ લેવી.