- કાજુમાંથી મળતું મેગ્નેશિયમ શરીર માટે ખૂબજ ફાયદાકારક અને જરૂરી છે. મેગ્નેશિયમની ઉણપથી સાંધાનો દુખાવો થઈ શકે છે, ઉપરાંત હ્રદય અને ફેફસાં માટે પણ જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. મેગ્નેશિયમથી માઇગ્રેનનો માથાનો દુખાવો ઓછો થાય છે અને બ્લડ પ્રેશર વધી ગયું હોય તો નોર્મલ થાય છે. હ્રદયરોગથી બચાવે છે, ઊંઘ સારી આવે છે અને અસ્થમામાં પણ રાહત મળે છે. કાજુના પાવડરવાળુ દૂધ પીવાથી આ બધી જ બિમારીઓથી બચી શકાય છે.