નક્કી સૌથી વધુ ચોક્કસતા માટે ovulation કૅલેન્ડર પદ્ધતિ અને અવલોકનો મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન ફેરફારો ટ્રેકિંગ મજબૂતી.