એ સિવાય પ્રોટીન્સ ન લેવાય, એ શરીર માટે સારાં નહીં, પછી ન લઈએ તો નુકસાન થાય એવી ખોટી માન્યતાઓ લોકોમાં ઘર કરી ગઈ છે, પરંતુ એવું કાંઈ નથી.