જમ્યા પછી આચરકૂચર નાસ્તા ફાકવાનું મન થાય કે અચાનક જ સમય વિના કંઈક નવી આઇટમ ખાવાનું મન રોકી શકાય એવું ન હોય ત્યારે ઊઠીને ખાઈ લેવાને બદલે પહેલાં બ્રશ કરી લો.