અને ખાવા - (પણ વધુ ગાવાનું) ઓછામાં ઓછા 1 કલાક માટે શ્વાસ પ્રક્રિયા પૂર્ણ થવા પર વાત કરવા માટે આગ્રહણીય નથી છે.