સ્વિમિંગ પાઠ શરીર ઝેર પરથી ઉતરી આવે છે, ત્યારે સંયુક્ત ગતિશીલતા રિસ્ટોર, લગભગ તમામ આંતરિક અંગો કાર્ય, ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતા સુધારે છે.