તમે વજન કેવી રીતે હોલ્ડ કરી રહ્યાં છો તેના કારણે, તમારે પરંપરાગત barbell બેસવું કરતાં આ સંસ્કરણ માટે હળવા વજનનો ઉપયોગ કરવો પડશે.