૧. લીંબુ અને મધ: રોજ સવારે ઉઠીને જયારે તમે બ્રશ કરો ત્યાર બાદ સૌથી પહેલા લીંબુ અને મધને હુંફાળા ગરમ પાણીમાં ઉમેરીને પીવું જોઈએ.