ત્યારથી વસંત તણાવ વિવિધ Pilates ચેર પર અલગ અલગ હોય છે, તમે તમારી સેટિંગ્સ જાતે જજ પડશે સામાન્ય રીતે, આ કસરત મધ્યમ ઉચ્ચ સેટિંગ પર થાય છે.