તમારો વારો આવવાની રાહ જોતા હો ત્યારે ઊંડા શ્વાસ લો અથવા તમારું ધ્યાન કેન્દ્રીત રહે તેવી કોઈ માનસિક પ્રવૃત્તિ કરો.