જો કે, આ કવાયતો માત્ર એવા લોકો માટે સરળ છે જે સ્વાસ્થ્ય વિશે ફરિયાદ કરતા નથી અને જીવનની વધુ કે ઓછા રમતા માર્ગે જીવે છે.