સાદડી હિટ કરો એક નિયમિત યોગ પ્રથા બંને મજબૂત અને સ્નાયુઓને ખેંચી શકે છે જેથી તમે તમારા લક્ષણોથી વધુ સારી રીતે કામ કરી શકો.