બગીચામાં કામ કરવું, યોગ, માઇન્ડફુલનેસ (મગજને નકારાત્મક વિચારોની જાળમાંથી છોડાવીને વર્તમાન પળમાં કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરતો મેડિટેશનનો એક પ્રકાર)… આ બધું જ આપણને સ્ટ્રેસમાંથી મુક્ત થવામાં ઉપયોગી છે.