૧૦. તમારી આસ્થાના ધર્મસ્થાન કે આદરપાત્ર સંત પાસે પ્રતિજ્ઞા કરી અથવા તમને અત્યંત વહાલી વ્યક્તિના (દાત.દીકરો-દીકરી-પત્ની-પ્રેમિકાના..!) સોગંદ લઈને આપ અવશ્ય વ્યસનમૂક્ત થઈ શકો છો. આ ઉપરાંત,તમારા વિસ્તારના ગુટખા વ્યસનમૂક્તિ અભિયાનમાં સક્રિય હિસ્સો લેવાનું શરૂ કરો.