છેલ્લા સદીના અંતે, ડોકટરો સાબિત કર્યું છે કે હાનિકારક હોર્મોન કોર્ટિસોલ ( "તણાવ હોર્મોન") ચરબી પણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પરિણામે, તોડી પરવાનગી આપતું નથી, અને ઉપરાંત, તેમને "આભાર" સ્નાયુ પેશી એક ગેઇન ન હોઈ શકે.