સેલેનિયમ લાંબા સામાન્ય રીતે ઝેર ગણવામાં આવ્યું છે, અને આ વાત સાચી છે, પરંતુ એક ગ્રામ એક સો હજાર  આ તત્વની  એક એન્ટીઑકિસડન્ટ કે જે રોગપ્રતિકારક વેટ્સ, હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ અસર કરે છે.