અને બીજું, જો તમે નિયમિત કસરત કરતાં હોવ, તો વેલ હાઈડ્રેટેડ બોડીને કારણે તમારું એનર્જી લેવલ ટકી રહે છે, જેના પરિણામે તમે વધુ વર્ક આઉટ કરવા સક્ષમ બનો છો.