હકીકતમાં, મનને શાંત કરવાની આ ક્ષમતા પણ યોગનો સંપૂર્ણ હેતુ હોઈ શકે છે , પતંજલીના પ્રાચીન યોગ સૂત્રો અનુસાર. ઓ. ટી. ટી. -બીજા ક્રમાંકિત સૂત્ર, યોગ ચિત્ત વ્રતી નિરોધા , "યોગ એ મનની વધઘટની સમાપ્તિ છે.