થોડા સમય માટે તેમની મદદથી, તમે તમારા સ્નાયુઓ, જેના પર સ્થિત છે મજબૂત કરી શકો છો  જાંઘ ની અંદર  ગ્લુટીલ સ્નાયુઓ, અને અલબત્ત.