એક ફ્રાઈંગ પેન પર પત્તાને ગરમ કરો. તેને વધારે ગરમ ના કરો. કપડાંની મદદથી પત્તાને સાંધા પર બાંધો. ૪૫ મિનીટ પછી પત્તા નીકાળી લો. તમને સાંધાના દુખવામાં આરામ મળશે.