સોમેર્સની આહાર પુસ્તકો ઘણાં વાનગીઓ પૂરી પાડે છે પરંતુ વજનમાં ઘટાડાની દૈનિક ભોજનની યોજનામાં વધુ પ્રદાન કરતા નથી.