લાંબું ચાલતા પહેલાં મીઠું : લાંબા સમય સુધી ચાલતા પહેલા, તમારા ભોજન અથવા નાસ્તામાં થોડોક વધુ મીઠું હોય તેથી સંતુલનમાં રહેવા માટે તમારી પાસે પૂરતી સોડિયમ હશે.