ખજૂર ડાયટ કરતાં હોય તેના માટે ખૂબ લાભદાયી છે, કારણ ખજૂરમાં ફેટ અને કોલેસ્ટ્રોલ ખૂબ ઓછા પ્રમાણમાં હોય છે અને તેમાં વિટામિન અને મીનરલ્સ ખૂબ વધારે સંખ્યામાં જોવા મળે છે.