કેવા પ્રકારનો આહાર ખાવો જોઈએ અને કેવી રીતે ખાવો જોઈએ, એ બાબતો જેટલી મહત્વપૂર્ણ છે એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છેકે કેવો આહાર લેવાનું ટાળવું જોઈએ.