રોજિંદા ધોરણે કેટલી પ્રોટીનની તમારે જરૂર છે તે પરિચિત થવું એ એક સારો વિચાર છે, તેથી તમે ગણતરી કરી શકો છો કે તેની કિંમત કેટલી હશે.