રાત્રે મુઠ્ઠી ભર જવને ભીના કરીને રાખો. સવારે તેના છોડા કાઢીને દૂધમાં તેને ઉકાળી તેની ખીર તૈયાર કરી દો. ત્યારબાદ તેમાં ખાંડ કે પછી મધ નાખીને ખાઓ.