જો કે, જો શરીરને પૂરતી કેલરી પ્રાપ્ત ન થાય, તો તે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી શકશે નહીં, અને વધુ પડતા ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક લેતા સ્થૂળતા અને અન્ય નકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી જશે.