જો તમે તમારા શરીર ને યોગ્ય સમયે યોગ્ય આહારરૂપી ઈંધણ પૂરૂ ના પાડો તો તમે અનેક પ્રકાર ની સમસ્યાઓ થી પીડાઈ શકો છો તમારુ સ્વાસ્થ્ય કથળી શકે છે.