મોટી સંખ્યામાં ગ્લુકોઝ અને ફ્રોટોઝમાં ઘણા ફળો હોય છે, જેમ કે તડબૂચ અને દ્રાક્ષ, તેથી તેઓ લોહીમાં શર્કરાના પ્રમાણમાં પણ વધારો કરે છે.