માટે જો તમારા હાડકા સતત નબળા રહેતા હોય તમને ફરિયાદ રહેતી હોય તો તમારે સરગવાની ભાજી અથવા તો સરગવાને તમારા ભોજનમાં નિયમિત રીતે સમાવવા જોઈએ.