પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તમે ચરબીયુક્ત ખોરાક વધુ પ્રમાણમાં ખાઈ શકો છો અને જવના પાણીનો ચમત્કાર તો જ દેખાશે જો તમે સ્વાસ્થ્યવર્શક આહાર લેશો અને નિયમિત જીવન જીવશો.