ફાઇબર કાર્બોહાઇડ્રેટનો અવિભાજ્ય ભાગ છે જે તમને સંપૂર્ણ રાખવા મદદ કરે છે, હૃદયથી કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરે છે, આંતરડાને નિયમન કરે છે, અને મદદ કરી શકે છે રક્ત ખાંડ સ્થિર કરવા માટે