પ્રેસ પર કોઈ કસરત તમને સપાટ, સુંદર પેટ સુધી પહોંચવા માટે મદદ કરશે જો તમે શરીર ઍરોબિક લોડ ન આપો, જે ચાલી રહ્યું છે.