આ વિટામિન માનસિક અને શારીરિક કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, ગોનૅડ્સ, એડ્રેનલ્સના કાર્યને સામાન્ય કરે છે.