એક વ્યાયામ બોલ તમારી પ્રવૃત્તિઓ વિવિધતા વધારવા માટે મદદ કરશે, સુધારવામાં અને વિવિધ, તમે સરળતાથી દૈનિક ધોરણે તમારા પોતાના સંકુલ બનાવવા કરી શકો છો.