તેમ છતાં આ કસરતનો આ ભાગ કદાચ વધુ વર્કઆઉટની જેમ લાગશે નહીં, તે સંભવિત છે કે તે તમારા માથા પર આગળ વધે તે પ્રમાણે તે વડાને યોગ્ય પગલાં શોધવામાં મદદ કરશે .