આ કરવા માટે, તમે એક માપેલા ખાવા, overeat નથી જરૂર છે, તે બધા બિન-કુદરતી ઉત્પાદનો ખોરાક બાકાત સારી છે, ખાસ કરીને કલર ડાઈ, પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને અન્ય કૃત્રિમ પદાર્થો સમાવતી કરે છે.