ટ્રેડમિલ દોડમાં ઘણાં બધાં લાભો છે , અને જ્યારે રનર્સ માટે પ્રતિકૂળ હવામાન અથવા સલામતીના મુદ્દાઓ બહાર ચલાવવાનું અશક્ય બનાવે છે ત્યારે તે એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે તમારી ટ્રેડમિલ વધુ અસરકારક, આનંદપ્રદ અને સલામત રીતે ચલાવવા માટે આ ટિપ્સ અનુસરો.