યોગ્ય ખોરાકમાં મૂલ્યવાન અને તંદુરસ્ત ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થવો જોઈએ, અને તે જીવનશૈલીને અનુરૂપ હોવા જોઈએ.