તે ખાતરી કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમને પૂરતી કેલરી મળે છે અને તમારી પાસે એક સારી ગોળાકાર ખોરાક પણ છે જે વિવિધ વિટામિન્સ, ખનિજો, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન અને ચરબીનો સમાવેશ કરે છે.