તેથી, કેવી રીતે યોગ્ય રીતે આંતરડામાં સાફ વિશે વાત, ડેરી ઉત્પાદનો, સૂકા ફળો, તાજા રસ જથ્થો અને અનાજ વિવિધ વધારો કરવાની જરૂર યાદ કરવાનું ગમશે.