આ ખોરાકમાં આપણે જે ખોરાકનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે તે ગુણોત્તર ઘણીવાર ચર્ચાના વિષય છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે રમતવીરોની વાત આવે છે.