હિપ્સની બાજુમાં આવેલા સ્નાયુઓ, જેમાં ગ્લુટેસ મેડીયસ , પીરફોરસિસ અને ચક્રાકાર સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે, તમારી પીઠના સુખાકારી તેમજ તમારા મુદ્રામાં સારી રીતે ફાળો આપે છે.