રિસર્ચ બતાવે છે કે સવારના કસરતો તેમના બપોર પછી અથવા સાંજે બહાર કામ કરતાં તેમના વર્કઆઉટ રેજિમેન્ટ્સ સાથે વધુ સુસંગત છે.