માર્ગ દ્વારા, ઉપયોગી પદાર્થો માત્ર ખોરાકથી જ મેળવી શકાય છે, પરંતુ ફાર્મસીમાં ખરીદવામાં આવેલા મલ્ટિવિટામિન સંકુલનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે.