કાર્યક્ષમ, સલામત અને મનોરંજક કાર્યક્રમનું તીવ્રતા અથવા તમારી કસરત પ્રિસ્ક્રિપ્શન સૌથી અગત્યનું પાસું હોઈ શકે છે.