તે સારી રીતે દસ્તાવેજીકૃત કરવામાં આવે છે કે તણાવની આપણી લાગણી અમારા ભાવનાત્મક અને આધ્યાત્મિક સુખાકારી સાથે સમાધાન કરી શકે છે, પરંતુ આપણી શારીરિક સ્વાસ્થ્યને પણ સમાધાન કરી શકે છે.