સૌથી વધારે પાણી પીવાનો સંકલ્પ કરો અને આખો દિવસ ઘૂંટડે ઘૂંટડે સામાન્ય ટેમ્પરેચરનું (આશરે ૩૫ ડિગ્રી સેન્ગ્ટીગ્રેડ તાપમાનનું) પાણી પીતા રહો.