સમય આ જ સમયગાળા માટે 10% - તે ટામેટાં, અડધા કલાક માટે તૈયાર કરવામાં આવી હતી, વિટામિન સી શાકભાજી, એક જોડી પર પ્રક્રિયા આશરે 29-30% ગુમાવો છો, 22-34% મૂલ્યવાન વિટામિન અને માઇક્રોવેવ પર નિકાલ કરવામાં આવે છે.