પીળા-લીલા કેળા અને તેમના વધુ પરિપક્વ સહયોગીઓની ઉપયોગિતામાં તફાવત સમજાવો, પ્રથમ શ્યામ સ્પોટ આવરી: બાદમાં શરીર વધુ સારી લાવવા, પરંતુ ખૂબ ખાંડ હોય છે.