ઘઉં અનાજ માંસની એક સારો બાજુ વાનગી હશે, તેથી જો તમે તમારી આકૃતિ વિશે કાળજી, તે બટાકાની અને પાસ્તા બદલો, અને કેવી રીતે નોટિસ નથી પણ એક હાર્દિક ભોજન માટે ખૂબ સરળ પાચન થાય છે અને ઓછી નુકસાન લાવશે.