પ્રત્યેક દિવસ માટે હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાનનો હેતુ વ્યક્તિને રીઢો  તણાવની  સ્થિતિમાંથી બહાર લાવવાનો અને જીવનની સરળતા, સમસ્યાઓ, ખોટાંઓ અને નિષ્ફળતા પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરવા માટે તેમને શીખવવાનો નથી, પરંતુ સૌથી વધુ સકારાત્મક પાસાઓ પર.