સદભાગ્યે, નિયમિત દૂધના અસંખ્ય વિકલ્પો છે, જેમ કે બદામ દૂધ જેવા લેક્ટોઝ-ફ્રી દૂધ (લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા ધરાવતા લોકો માટે), સોયા દૂધ, ચોખાના દૂધ અને અખરોટ દૂધ જેવા ફાયદા છે.