અખરોટ સમૃદ્ધ પાયરિડોક્સિનના, લીલા શાકભાજી, યીસ્ટના, ચોખા, કઠોળ, શુદ્ધીકરણરહિત અનાજ, ગ્રેઇન્સ ઓફ  અનાજ (ઘઉં  અને બિયાં સાથેનો દાણો), avocados, કેળા, સોયા કઠોળ, મકાઈ, કોબી, બટાકા, ગોળ, ઢોર અને કૉડ, માંસ યકૃત, કાલવ માછલી, ઇંડા જરદી, હૃદય અને કિડની.