એ નોંધવું જોઇએ કે પૂરતી માત્રામાં પ્રોટીનની જરૂર નથી માત્ર સ્નાયુ રાહત રચના કરવા માટે, પરંતુ શરીરના વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે પણ જરૂરી છે, જે લોકોને માત્ર આકર્ષક બનાવે છે, પરંતુ તે વધુ સ્વસ્થ અને વિવિધ ચેપના અસરો પ્રત્યે પ્રતિરોધક છે.