જ્યારે તમે સૂવા લાગે છે, તો તમારે તમારી ગરદનને ઈષ્ટતમ સ્થિતિમાં રાખવા માટે તમારા સર્વાઇકલ લોસિસિસની જાળવણી કરવી જ જોઇએ.