કેસીન એક ધીમે ધીમે પાચન પ્રોટીન સ્ત્રોત છે, જે સમગ્ર રાત્રીમાં ધીમા રીલીઝ અને એમિનો એસિડની વૃદ્ધિ માટે પરવાનગી આપે છે.