એક પ્લાન બનાવો કે, સવારે વહેલા ઉઠીને તમે શું-શું કરશો, તેનાથી તમને વહેલા ઉઠવા માટે એક મોટિવેશન મળશે જેમકે બાળકોને સ્કૂલે મૂકવા જવાનું છે કે જોગીંગ માટે જવાનું છે.