વધુમાં, કીફિર જેઓ સ્નાયુ સામૂહિક મેળવવા અને ચરબી મેળવી શકતા નથી તે માટે યોગ્ય છે: કેફિર ઓછી ચરબી પીવા - તમે પ્રોટીન અને ચરબીનો ખૂબ થોડો મેળવી શકો છો.