સારા કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર માવજત જાળવી રાખવાથી તમને બરફના પાવડો કરવામાં મદદ મળશે, જ્યારે ઓછા ઉત્પાદન (હજી પણ નોંધપાત્ર) કાર્ડિયાક તણાવ પરંતુ જો તમે હમણાં તમારા ડ્રાઇવ વેમાં બરફના પગને જોઈ રહ્યાં છો, તો આ સલાહ લાગુ પડતી નથી.