જો તમે 20 મિનિટ સુધી જ ચલાવી શકો છો, તો કોઈ ચાલતું નથી ચાલી રહ્યું કરતાં વધુ સારું છે, અને તે તમારી ચાલતી ટેવ જાળવી રાખવામાં તમારી મદદ કરશે.