ઇંડા જરદાની ઘણા ચરબીઓને માલોનેસીચેનીમ ગણવામાં આવે છે જે તમને વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તા માટે તેનો ઉપયોગ કરવા દે છે.