સલામત કેવી રીતે રહેવું: કોઈ પણ આહાર સાથે જે તમારી સામાન્ય ખાવુંના પેટર્નમાં નોંધપાત્ર ફેરફારની માંગ કરે છે, તૂટક તૂટક ઉપવાસની પ્રયાસ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જરૂરી છે.