બહાર આવવા માટે, તમારા ઘૂંટણને વળાંક કરો અને તમારા પગને ફરીથી આગળ રાખશો જ્યાં સુધી તેઓ ફરીથી ફ્લોરને સ્પર્શ નહીં કરે.