લાંબા સમય સુધી તાલીમ સત્રો માટે ઉચિત છે : મોટરચાલક ટ્રેડમિલ પર તમે લાંબા ધીરજનો સત્રો મૂકી શકો છો, જ્યારે મેન્યુઅલ ટ્રેડમિલ્સ સામાન્ય રીતે ટૂંકા વર્કઆઉટ્સ માટે વપરાય છે.