આ કરવા માટે, તમારા પગ ખભા પહોળાઈ, વળાંક કરતાં થોડી વિશાળ મૂકો તમારા શસ્ત્ર નીચે ઘટે અને વિપરીત પગ માટે ત્યાર બાદ તેમને અરજી શરૂ કરો.