આવું શુદ્ધ બનાવવા માટે , તમારે શાકભાજી લેવી જોઈએ કે જે એલર્જી (તેજસ્વી નહીં) ના થાય અને આંતરડામાં ગેસના ઉત્પાદનમાં વધારો નહીં કરે (ફળોનો ઉપયોગ કરતા નથી).