પરંતુ જૉના કપના સ્થાને સફરજન ખાવાથી કેટલાક આંચકો છે સફરજનમાં કુદરતી ફળ-ખાંડની ખાંડ હોય છે જે તમને ઊર્જા પ્રોત્સાહન આપશે અને કોફીની સરખામણીમાં તંદુરસ્ત હશે.