ગત સપ્તાહે આપણે દિનચર્યા કેવી રાખવી, રોજિંદા જીવનમાં વ્યાયામનું મહત્ત્વ કેટલું હોવું જોઇએ, શરીર માટે પાણીનું કેટલું મહત્ત્વ છે અને તે હિસાબે આપણે કેટલું પાણી પીવું જોઇએ તે વિશે, તેમજ કિડનીની સંભાળ કઈ રીતે લેવી તે અંગે વિગતે વાત કરી.