દબાણમાં તમારી વર્કઆઉટને વહેંચો / કસરતને ખેંચવા પુશિંગ કસરતમાં સામાન્ય રીતે ક્વોડ, વાછરડાં, છાતી, ખભા અને બાહુમાંનો સમાવેશ થાય છે.