પરંતુ જો વજન ઓછું ન થાય તો પણ, માત્ર મધ્યમ કવાયતના નિયમિત કાર્યક્રમમાં ભાગ લઈને હાયપરટેન્શન પર હકારાત્મક અસર પડી શકે છે.