જો તમે અલગ ખોરાકના ટેકેદાર છો, તો તમારે દિવસમાં 3 વાર ખાવાની જરૂર છે, અને જો તમે બીજી કોઈ પદ્ધતિનો પ્રયાસ કરવા માગો છો, જે રીતે, હું ડાયેટિશિયનોને સલાહ આપું છું, તો પછી દિવસમાં 5 વખત ખાઓ.