જો તમને લાગે કે તમારું મોટાભાગનું સમય બેસવામાં આવે છે, તો બીજી રીતની બીજી સૂચિ બનાવો કે જે તમે વધુ ખસેડી શકો છો - દરેક કલાકો સુધી પટકાવવા અથવા ચાલવા માટે, કામ પર સીડીને ચાલવા વગેરે.