ક્યારેક આહાર વધારાના પાઉન્ડમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરતા નથી, પછી પોષણહારને તંદુરસ્ત ખોરાક લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.