જ્યારે આપણે ઝેન વિષે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણે શાંત થવું, ધ્યાન, સુમેળભર્યા વાતાવરણનો વિચાર કરીએ છીએ જે આપણા મનને શાંત કરવા અને આપણા શરીરને કાયાકલ્પ કરવા દો.