મોશનની નાની રેંજ - આ પગલામાં, તમે માત્ર હાફવે નીચે જ ઓછો કરો છો, જે ઘૂંટણ પર દબાણ કર્યા વગર સારા ફોર્મમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.