રોજિંદા ભોજન યોજનાઓ અને એક સંપૂર્ણ શોપિંગ સૂચિ સહિત તમારી પાસે નક્કર યોજના ન હોય ત્યાં સુધી સામાન્ય રીતે કેલેરી પર આહાર અને કાપ મુકવો સરળ નથી.