આનું કારણ એ છે કે તીવ્ર કસરતથી સ્નાયુઓને હોર્મોન ઇરીસિન છોડવાની પ્રક્રિયા થાય છે, જે ઊર્જા-બર્નિંગ બ્રાઉન ચરબી કોશિકાઓમાં ઊર્જા-સંગ્રહિત સફેદ ચરબી કોષોને રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે.