આ આસનને પવનમુક્તાસન એટલા માટે કહે છે કારણ કે આ આસન કરવાથી આપના પેટમાંથી નકામો ગેસ મુક્ત થાય છે. અને પાચનની તકલીફ રહેતી નથી, કબજીયાત જેવી તકલીફમાં પણ રાહત આપે છે. તેમ જપેટની ચરબી ઓછી થાય છે.