અહીંના વિચારને તમારા વળાંકની પૂર્વગ્રહને કરોડરજ્જુના જંતુઓ પર કમ્પ્રેશન ઘટાડવા સારા ઉપયોગ માટે અને પછી તમારા પેટની તાકાતને વિકસિત કરીને તમારા સ્પાઇનમાં વધુ પડતા વળાંકને પાછો ખેંચી લેવાનું છે.