તેના બદલે, નીચા ટેક વિકલ્પોને વળગી રહેવાનો પ્રયાસ કરો ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી સંગીત સાંભળો, હૂંફાળું ચાની કપ લગાડો, અથવા ધ્યાનનો પ્રયાસ કરો.