થોડાક દિવસો આરામ કર્યા પછી, ખભાના વ્યાયામને સંયુક્તના ગતિની રેન્જમાં સુધારવામાં મદદ કરવા માટે અને ચક્રાકારની કફના સ્નાયુઓની મજબૂતાઇમાં વધારો કરવા માટે શરૂ કરી શકાય છે.