તબક્કો 4, આ દરમિયાન, આહારનું જાળવણી તબક્કો છે- અને તે અનાજ આધારિત ખોરાકની પરવાનગી આપે છે, જોકે સત્તાવાર આહાર વેબસાઇટમાં માત્ર ઘઉંના પાસ્તા, ઓટમીલ અને બદામી ચોખાનો સમાવેશ થાય છે.