એવું કહેવામાં આવે છે કે, સારું પીણું શરીરને ઊર્જા આપવાની સાથે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ વધારો છે. પરંતુ દરેક વસ્તુને જો યોગ્ય સમય અને કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખીએ લેવામાં આવે તો તેની ક્યારેય આડઅસર થતી નથી.