૪૦ વર્ષ પછી સ્ત્રીઓએ સજાગ થવું જરૂરી છે અને કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ લેવાનું ડોક્ટરની સલાહ મુજબ ચાલુ કરવું પણ જરૂરી છે.