સવારે જાતિ રૂપે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગો, માઇગ્ર્રેઇન્સ, માથાનો દુઃખાવો અને  ડાયાબિટીસનું  ઉત્તમ નિવારણ છે  .