આ કામ એક વ્યક્તિ અસ્વસ્થતા ટાળવા માટે, મન સાફ, કે અર્ધજાગ્રત સારી રીતે પ્રતિબિંબિત પરવાનગી આપશે નકારાત્મક લાગણીશીલ ચાર્જ દૂર કરવા મદદ કરશે.