નરમ ખોરાક લો તમારે ફળો અને શાકભાજી છોડવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમારે કાચા શાકભાજી અને સ્કિન્સ અથવા પીલ્સને ટાળવાની જરૂર પડી શકે છે.