પરિચિત કીફિર સૌથી લોકપ્રિય ખાટા-દૂધ પીણાંઓમાંનું એક છે, જે પાચનનું નિયમન કરે છે અને તેનું નિયમન કરે છે, અને પાતળું વધે છે અને આંતરડાની માઇક્રોફલોરાને સામાન્ય બનાવે છે.