નકારાત્મક ફેરફાર, જેમ કે વધેલા એસઆર, પરંતુ એકંદરે સમયમાં ઘટાડો સૂચવે છે કે તમે "સ્લીપિંગ" છો અથવા દરેક સ્ટ્રોકમાંથી સૌથી વધુ મેળવ્યા નથી.