જો તમે પીટી તમારી સ્થિતિ માટે ફોનોફોરસિસનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરે તો, ખાતરી કરો કે તમે સમજો છો કે તે માટે શું ઉપયોગ થાય છે, અને ખાતરી કરો કે તમારી સમસ્યાને નિવારવા તમારી પાસે સક્રિય કસરત છે.