સ્ત્રીઓ માટે દીવાલ બાર પર કસરતો તાલીમ સત્રો ઉપરાંત, તેઓ પૂરક ભલામણ કરવામાં આવે છે અને અન્ય વિકલ્પો ઉપર ઉલ્લેખ સમાવેશ થાય છે.