અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જે લોકો લાંબા સમયથી રાત માટે આઠ કલાક કરતાં ઓછા સમયમાં ઊંઘે છે તેમની પાસે ધીમી પ્રતિક્રિયા પ્રણાલીઓ છે અને માહિતીને યાદ કરવામાં વધુ મુશ્કેલી છે.