હૂંફાળા કસરતો શરીરનું તાપમાન વધારવા, રક્ત પ્રવાહ વધારવામાં મદદ કરે છે, અને આગળ નૃત્યની માંગ માટે સ્નાયુઓ તૈયાર કરે છે.