3. હસ્તમૈથુન વધારે ન કરો- રિયલ સેક્સ માટે પણ બચાવો. વધારે હસ્તમૈથુન સેક્સની ભૂખને ખત્મ કરે છે. સતત સ્પર્મ ડિક્રીજ થવું સેક્સને લઈને નબળુ કરે છે. આથી ઉત્તેજનાને કંટ્રોલ કરો.