ટીપ 7. ધ્યાનમાં રાખો કે જ્યારે તમે ભૂખ્યા ન હોય - તે માત્ર ભૂખ લાગણી દબાઇ, પણ તમારા શરીરને વધારાના વજન લાવશે.