જ્યારે ઠંડા પાણીમાં રહેવાની જરૂર હોય ત્યારે તમારે નક્કી કરવું જોઈએ - તે ઠંડા પાણી હેઠળ હોવું જરૂરી છે, તમારા શરીરને ઠંડુ લાગતું નથી, એટલે કે, તણાવની સ્થિતિમાં રહેવું.