આ રિસર્ચના ઓથર વેલિન્ટિન ફસ્ટર જણાવે છે, “જે લોકો નિયમિત બ્રેકફાસ્ટ સ્કિપ કરે છે તેમની લાઈફસ્ટાઈલ લગભગ અનહેલ્ધી હોય છે. જો લોકો આ એક ખરાબ આદત સુધારી લે તો તેમને હૃદય રોગ થવાની શક્યતા ઘટી જાય છે.” અમેરિકન કૉલેજ ઑફ કાર્ડિયોલોજીની જર્નલમાં પબ્લિશ થયેલા અભ્યાસ મુજબ મેડ્રિડની ટીમે હૃદય કે કીડનીની સમસ્યા ન ધરાવતા હોય તેવા 4052 લોકો પર સંશોધન કર્યું હતું. તેમાંથી 2.9 ટકા લોકો એવા હતા જેને નાસ્તો કરવાની આદત નહતી. 69.4 ટકા લોકો લો-એનર્જી બ્રેકફાસ્ટ લેતા હતા અને 27.7 ટકા વ્યવસ્થિત નાસ્તો કરતા હતા.