જો તમારી પ્રાથમિક વર્કઆઉટ ઓછી-અસર હોય, તો તમારા ક્રોસ-ટ્રેઇનીંગ રૂટિનમાં વજન-બેરિંગ અથવા ઉચ્ચ-પ્રભાવ કસરતનો સમાવેશ કરવો તે એક સારો વિચાર છે.