તમે પ્લેન પર ઘણાં પગલાઓનો લોગ નહીં કરો, પરંતુ તમારે લોહીની ગંઠાઇ જવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે કલાક દીઠ થોડી મિનિટો જવાનું લક્ષ્ય રાખવું જોઈએ.