કેટલાક પ્રવૃત્તિ મોનિટર, જેમ કે ધ્રુવીય મોડેલ્સ, દર્શાવો કે શું તમે તમારા સક્રિય મિનિટ દરમિયાન મધ્યમ તીવ્રતા અથવા ઉત્સાહી તીવ્રતા પ્રાપ્ત કરી છે.