એક્સેસ વજન ગુમાવવો: જો તમે વધુ વજન ધરાવતા હોવ તો, થોડા પાઉન્ડ ગુમાવ્યા પછી તમારા ઘૂંટણ પર તણાવ ઓછો થઇ શકે છે.