યોગ હળ દંભમાં , ત્યાં રોલિંગ અને બેક ડાઉનમાં લેવામાં આવતી કાળજી છે, પરંતુ ઉંચાઇ પર ભાર મૂકવામાં આવે છે, જે લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવે છે.