બૉડીવેઇટ એક્સરસાઇઝ : બોડીવેઇટ કસરત સામાન્ય રીતે આદર્શ વર્કઆઉટ આપે છે કે તમે ગમે ત્યાં કરી શકો છો મોટાભાગની બોડીવોટ ચાલ પહેલાથી જ પ્રકૃતિમાં સંયોજન છે, તેથી તમને ઉપરોક્ત ઉપરોક્ત લાભો મળે છે.