જો તમે Pilates સાથે આકાર મેળવવા માંગતા હોવ તો ભલે તમે ગમે તેટલું કરી રહ્યા હોવ તો, એ મહત્વનું છે કે તમારી સાપ્તાહિક વર્કઆઉટ શેડ્યૂલ દરમિયાન તમે વર્કઆઉટ્સ કરી શકો છો, જે સંતુલિત હોય છે, માત્ર એક કે બે બોડી એરિયા પર કેન્દ્રિત નથી.