જીવનશૈલીમાં ફેરફારો વારંવાર જીએઆરડી (GERD) લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે તેમાં આહારમાં ફેરફાર, ચોક્કસ જીવનશૈલીની આદતોનો ફેરફાર અને તમે રાત્રે કેવી રીતે સૂઈ છો તે સમાવેશ થાય છે.