જળ કસરત (જેને જળચર કસરત, પૂલ ઉપચાર, અથવા જળચિકિત્સા કહેવામાં આવે છે) ઍરોબિક અથવા સહનશક્તિ પ્રવૃતિઓ, કસરતો ફેલાવવા અને મજબૂતાઈ, અને ગરમ પાણીમાં કરવામાં આવતી રેન્જ-ઓફ-મોશન કસરતનો સમાવેશ કરી શકે છે.