તમારા ખોરાકમાં પ્રોટીન પાઉડર ઉમેરવાથી માત્ર સ્નાયુની રિકવરીમાં જ મદદ નથી થતી પણ તમે સંપૂર્ણ પોસ્ટ-વર્કઆઉટ પણ રાખી શકો છો.