ડાયેટરી સપ્લીમેન્ટ્સ તમારા સ્વાસ્થ્યની નિયમિતતામાં મદદરૂપ વધારા હોઈ શકે છે, પરંતુ તે ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે પૂરકોની સલામતી અને અસરકારકતા વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થઈ નથી અને મોટા ભાગે અજ્ઞાત છે.