એક વ્યાપક ખોરાક કે જે તમારી થાઇરોઇડને નકારાત્મક અસર કરે છે તે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય છે તમારા આહારમાંથી સંપૂર્ણપણે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય દૂર કરવાનું નોંધપાત્ર રીતે તમારી થાઇરોઇડને સુધારી શકે છે .