ખરાબ ફોર્મનો ઉપયોગ કરીને તમારા વર્કઆઉટ્સને સમાધાન કરવું નહીં, તે તમારા શરીરને જોખમમાં મૂકે છે, જે કદાચ પીડા અથવા ઇજાઓ તરફ દોરી જાય છે.