મેથી, સૂંઢ અને હળદર ને સમાન માત્ર માં ભેળવી તેને પીસી દરરોજ સવાર-સાજ જમ્યા પછી ગરમ પાણી ની સાથે 2-2 ચમચી ફાકી લેવા થી સાંધા ના રોગ માં લાભ થાય છે.