ડાયેટિશ્યનો કહેતા હોય છે કે તમે જે પણ કંઇ ખાઓ એની ડાયટ-ડાયરીમાં નોંધ કરો. જોકે જ્યારે ડાયરીમાં લખવાનું આવે ત્યારે આપણે થોડુંક ઓછું જ લખીએ છીએ.