10-12 કલાકો (શ્રેષ્ઠ રીતે આખી રાત પર ભાર મૂકવો) માટે પ્રેરવું બાળકના દિવસે ઓછામાં ઓછા 100 મિલિગ્રામ જંગલી પીણું પીવું જોઈએ, તે 10 કિલોગ્રામ વજનથી વધે છે.