લાક્ષણિક જીવનશૈલીમાં ફેરફારમાં તણાવ ઓછો કરવો , તમારી જાતને પેસિંગ અને ઊંઘની આદતોમાં સુધારો કરવો શામેલ હોઈ શકે છે.