પણ જો સામાન્ય શ્રેણીની અંદર તમારા માસ ઇન્ડેક્સ છે, અને તમે હજુ પણ તેના આંકડા સાથે ખુશ ન હોય, તો શા માટે ખોરાક અને વર્કઆઉટ છે, જ્યાં તમે સમસ્યા હોય તેવા વિસ્તારોમાં સુધારવા હશે, જેમાં વધારાનું ચરબી દૂર કરવા માટે અને શરીરના વધુ યોગ્યની બનાવવા માટે સમર્થ હશે વિશે વિચારો નથી.