ફિઝિકલ ફિટનેસને એકસર્સાઈઝથી સુધારી શકાય છે અને કમ્બાઇનિંગ એકસર્સાઈઝ દ્વારા બાળકોની એરોબિક કેપેસિટી તેમજ મોટર એબિલિટી સુધારો શકાય છે, જેથી મેદસ્વી બાળકોનો શારીરિક વિકાસ પણ થઈ શકે અને તેમના મગજનો વિકાસ થઈ શકે.