ધ્યાનમાં રાખો કે આ વિટામિન ખૂબ ઝડપથી ઊંચા તાપમાન દ્વારા નાશ છે રસપ્રદ રીતે, તે દારૂ, ઊંઘની ગોળીઓ અને  કૅફિનમાં  પણ ઘણો છે.