તે ઝિંક, કોપર અને કેલ્શિયમ જેવા એન્ટિ ઓક્સિડેન્ટમાં સમૃદ્ધ હોવાથી ઘણા ફાયદા કરે છે, જેમ કે, કેન્સર રોકવું, બ્લડપ્રેશર કાબૂમાં રાખી હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારવી અને સોજા ઘટાડવા.