જે ખોરાકમાં સેચ્યુરેટેડ ફેટનું પ્રમાણ વધારે હોય, સોડીયમનું પ્રમાણ વધારે હોય અને ખાંડનું પ્રમાણ વધારે હોય એને લેવાનું ટાળવું.