તે પાચન તંત્ર પર સકારાત્મક અસર કરે છે અને તે કેલ્શિયમનું સ્રોત છે, જે ફાયબર દ્વારા વધુ સારી રીતે શોષાય છે, જે શાકભાજીમાં જોવા મળે છે.