તેમ છતાં ઋષિ અને ઊંઘેલા લિપિડ સ્તરો વચ્ચે કોઈ ચોક્કસ લિંક સ્થાપવામાં આવી નથી, આ ઓછી ચરબીવાળા, ઓછી કેલરી જડીબુટ્ટી હૃદય-તંદુરસ્ત ખોરાકમાં શામેલ થઈ શકે છે - ખાસ કરીને જો તમે ઋષિનો ઉપયોગ માખણ જેવા ઘટકોનો ઉપયોગ કરવાને બદલે તમારા ખોરાકને સીઝન કરવા માટે કરી રહ્યાં છો મીઠું