સૌથી મહત્વપૂર્ણ બિંદુઓ કે જેના પર તમે ધ્યાન ચૂકવણી કરવી જોઇએ, dumbbells સાથે તમારી પીઠનો માટે કસરત કરવા જઇ એક, સમય છે.