લગભગ ૪ બદામની ગીરીઓને વાટીને તેમાં ૧-૧ ગ્રામના પ્રમાણમાં મધ અને સાકર ભેળવીને ચાટવાથી માણસના શરીરમાં શક્તિ વધી જાય છે.