બધા કે જે તમે જરૂરી છે, તો તમે બધા સમયે કરવું જોઈએ: ચાલવું, સ્વભાવ પગલા માંડતો ઘણો, સ્પોર્ટ્સ રમવા સારા પોષણ માટે બહાર જુઓ.