ફળો માત્ર રક્ત ખાંડના સ્તરને જાળવવામાં મદદ કરશે નહીં, પરંતુ શરીરને ઉપયોગી પદાર્થો સાથે પણ સંક્ષિપ્ત બનાવશે.