ઉદાહરણ તરીકે, પ્રોટીન ખોરાક વધારાની કિલો ઘણો બંધ ફેંકવું કરી શકો છો, પરંતુ તે આરોગ્ય માટે નુકસાન કારણ બની શકે છે અને તે કિડની અને લીવર, જઠરાંત્રિય માર્ગના સાથે સમસ્યાઓ સ્વરૂપમાં ઘણા વર્ષો મારફતે backfire.