વેઈટ ટ્રેનિંગ, રેસિસન્સ બેન્ડ્સ, સ્ટેબિલિટી બોલ બોડી વેઈટ બેરિંગ એક્સસાઈઝ અવા બીજા કોઈ ઈક્વિપમેન્ટનો ઉપયોગ કરી શકો.