તેથી, વધુ સારું શું છે તે પસંદ કરવાનું - એમિનો ઍસિડ્સ અથવા બીસીએએ, તમારા લક્ષ્યાંકો દ્વારા સંચાલિત થવું જોઈએ અને તે સલાહભર્યું છે, આ સંદર્ભે નિષ્ણાતની સલાહ લો.