ઇંડાનું પ્રમાણ સમતુલ્ય માંસ અને માછલીના વિકલ્પો કરતાં ઓછામાં ઓછું 1 1/2 થી 2 ગણું ઓછું હોય છે જ્યારે તમે 1 ઇંડાને 1 ઔંશના માંસ સાથે સરખાવતા હોવ ત્યારે તેમને ખૂબ જ આર્થિક પસંદગી