૭ વાગ્યે કચેરી પહોંચવા માટે લોકોએ સવારે ૪-૫ વાગ્યે ઉઠવું પડશે, આ સમય વાતનો હોવાથી મોટું આંતરડું અને મળાશય સક્રિય રહેશે, તેનાથી કબજિયાતની બીમારી નહિ થાય.