અનિદ્રા હાજર રહેવા માટે, ઊંઘની પૂરતી તક હોવા છતાં ઉપરની મુશ્કેલીઓ થવી જોઈએ, જેથી તે ઊંઘના અભાવને કારણે નહીં.