શિયાળામાં વજનમાં અને ડિપ્રેશનના બેવડા શ્વાસને કારણે ખોરાકમાં ખૂબ ખાંડ હોવાના કારણે બંને પરિબળોને અસર થઈ શકે છે, તંદુરસ્ત વિકલ્પોની તરફેણમાં ખાંડની વધુ વસ્તુઓને બાયપાસ કરવાથી તેનો અર્થ સમજાય છે.