ફુડ્સ કે ભલામણ કરવામાં આવે છે એનિમિયા ગંભીર ડિગ્રી માટે મધ્યમ સાથે સામનો કરી શકતા નથી શરીરમાં લોહ સ્ટોર્સ (બિયાં સાથેનો દાણો, યકૃત, સફરજન અને આમ.