આ નીચલા શારીરિક વર્કઆઉટ પિરામિડ તાલીમ સાથેના હિમ અને જાંઘોના સ્નાયુઓની તીવ્રતા અને થાકને ઉમેરવા માટે એક સરસ માર્ગ આપે છે.