જ્યારે તમે જીવનશૈલીમાં ફેરફારો કરો છો, ત્યારે તમે ઘણીવાર તમારા પોતાના પર છો ખાતરી કરો કે તમે પુસ્તકો અને સામયિકો વાંચી શકો, મિત્રો અથવા નિષ્ણાતો પાસેથી સલાહ લો કે શું કરવું.