સામાન્યતયા આવા વહેમ દ્વારા પીડાતા “ખરાબ કે ભયાનક સપનાઓ દેખાય છે તો તે ઊંઘમાંથી ઉઠી જાય અને આ અપુરતી ઊંઘને કારણે તેના સ્વાસ્થય પર પ્રતિકૂળ પ્રભાવ પડે છે. આ અવસ્થાથી બચવા માટે રાતે સુતા સમયે કે ઊંઘમાં ભયાનક સપનાઓ આવે કે ડર લાગે તો સુતા પહેલા પલંગની નીચે રોટલી બનાવવાની તવીને ઊંધી રાખી દો”.