આ માટે એક ટબ અથવા અન્ય કન્ટેનરમાં ગરમ પાણી રેડવામાં કે જે તમે આવશ્યક તેલ (પાઈન, નીલગિરી, ચા વૃક્ષ) ની એક ડ્રોપ ઉમેરો.