યાદ રાખવું ખૂબ મહત્વનું છે કે આ પદ્ધતિ અનુસાર 3 અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે વજન ગુમાવવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.