નિયમિત ખુલ્લા વાતાવરણમાં શારીરિક શ્રમ (ચાલવું, દોડવું, રમવું કે અન્ય કસરત કરવી વગેરે) પણ ડિપ્રેશન ઓછું કરવામાં ફાયદો કરે.