ઊંઘ દરમિયાન, ચામડીના કોશિકાઓ દ્વિધામાં ઝડપી બે વાર ફરી શરૂ કરે છે ઊંઘનો સમયગાળો ઓછામાં ઓછો 7 - 8 કલાક હોવો જોઈએ.