ક્યારેક, જે લોકો વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે તેઓ વેટલિફ્ટિંગને અવગણશે કારણ કે આ પ્રકારના પ્રવૃત્તિનો હેતુ તમારા ફ્રેમમાં વજન ઉમેરવાનો છે .