શરાત્રે ઉંઘ ન આવતી હોય , માનસિક રીતે ટેન્શન રહેતું હોય , વિચારો આવતા હોય તો , ઓમકારના ઉચ્ચારણ કરવાથી મનના વિચારો શાંત થશે અને એટલા માટે ઊંઘ આવશે અનિદ્રાનો રોગ દૂર થશે.