આનો અર્થ એ કે તમારે લોહ સમૃદ્ધ ખોરાકની સંખ્યામાં વધારો કરવાની જરૂર પડશે જેનો તમે ઉપયોગ કરો છો, તેમજ ફોલિક એસિડ અને વિટામીન સી તમારા ખોરાકમાં વધારો કરે છે.