ઊંઘમાંથી તમારા જાગવાનાં કારણો અનેક હોઈ શકે જેમાં તણાવ, લઘુશંકા કે ગુરુશંકા, બહુ ગરમી લાગતી હોય વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.