હા, બિયાં સાથેનો દાણો, જે અમે મોટે ભાગે માં બાળપણમાં ખાય કરવા માટે વપરાય  porridge સ્વરૂપમાં  અથવા અન્ય વાનગીઓ માટે એક બાજુ વાનગી તરીકે - આ એક ખૂબ જ મૂલ્યવાન ખોરાક ઉત્પાદન, વિટામીન બી સમૃદ્ધ અને ફાઇબર આંતરડા ની સરળ કામગીરી માટે ઉપયોગી છે.