જીમમાં જવું અને ડાઈટ ખાવાનું ખાવું એટલી માથાકૂટ કર્યા વિના દરરોજ સ્વિમિંગ કરવાથી તમારો વજન ખુબ ઝડપી ઓછો થઈ જશે.