બેઠેલું કેબલ પંક્તિ પસંદગી અને ઉદ્દેશ્યની પસંદગીની પંક્તિવાળી મશીન જેવી જ હોય ​​છે, તમારી પાસે તમારા શરીરની સ્થિતિ અને તમારા ઉપયોગમાં રહેલા હેન્ડલ જોડાણ પર થોડી વધુ નિયંત્રણ હોય છે, જે લક્ષિત સ્નાયુ જૂથોને સહેજ બદલી શકે છે.