હકીકત એ છે કે રેસીપી છતાં  વટાળા porridge ઓફ  તેમની વચ્ચે અલગ હોઇ શકે છે, તે શરીર, ખનિજ ક્ષાર અને વિટામિન્સ માટે ઘણી મહત્વની ખનીજ ધરાવે છે.