સાથે સાથે યોગ્ય અને તંદુરસ્ત પોષણ સાથે, વધારાની કેલરી બર્ન કરવા માટે વિવિધ શારીરિક વ્યાયામ કરે છે, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું અને વ્યાપક સમસ્યાનું નિરાકરણનું પરિણામ નક્કી કરવું.