સ્ટુડિયો અથવા જિમમાં માત્ર શરીર જ કેવી રીતે ચાલે છે, પરંતુ દૈનિક જીવનમાં, Pilates પ્રશિક્ષણનું સૌથી અગત્યનું પાસું છે; તે માત્ર દેખાવ માટે વિકસાવવામાં આવ્યું ન હતું.