જીવનશૈલીમાં કરેલા ફેરફારો અને તેની સાથે સરસ કસરતો, નિરાંતની ઊંઘ, માનસિક તાણનું નિયમન, સારો પૌષ્ટિક આહાર અને મનનું બળ આ બધું જ્યારે જોડાયેલું હોય તોજ કામ કરે છે.