રાત્રે સુતા પહેલાની પાંચ મીનીટ દરમિયાન તમારું સબકોન્શિયલ માઇન્ડ સુપર એક્ટિવ હોય છે અને તે જ સમયે તમારે તેને હકારાત્મક પોષણ પુરુ પાડવાનું છે.