આ લેખમાંથી તમે શીખીશું કે શા માટે  વિટામિન બી 12  નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, શા માટે એથ્લેટ્સ અને તે કોન્ટ્રાક્ટ સંકેતો દ્વારા તેનો ઉપયોગ થાય છે.