જોકે, પ્રેગ્નેન્સી પછી મહિલાઓ શારીરિકપણે ખૂબ જ નબળાઈ મહેસુસ કરતી હોય છે એટલે આ તમામ એક્સર્સાઇઝ ડોક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ શરૂ કરવી.