ખોરાકમાં પ્લમનો નિયમિત ઉપયોગ જઠરાંત્રિય માર્ગના કામને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે અને માનસિક સંવાદિતાને પ્રોત્સાહન આપે છે.