પરિવારના સભ્યો સાથે ચકાસવા માટે, નાસ્તાની પડાવી લેવું, રેસ્ટરૂમનો ઉપયોગ કરવો અથવા મિત્રો સાથે પુનઃજોડાણ માટે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરવો તે ટૂંકા માનસિક વિરામોનો ઉપયોગ કરો.