પદ્ધતી જે તમારા માટે વધુ યોગ્ય લાગે છે પસંદ કરો, જેથી તમે ઇચ્છિત લક્ષ્ય પર બિનજરૂરી કઢાપો વગર વજન ગુમાવશો.