મેગ્નેશિયમ હાડકાંનું માળખાકીય ઘટક છે જે ડીએનએ અને પ્રોટીનના સંશ્લેષણમાં સામેલ સેંકડો એન્ઝાઇમ પ્રતિક્રિયાઓમાં મદદ કરે છે અને યોગ્ય નર્વ વહન અને સ્નાયુ સંકોચન માટે જરૂરી છે.