વજન ગુમાવ્યા બાદ વજન ગુમાવવા માટે, તમારે તમારા આહારની ચોકસાઈ જાળવી રાખવી જોઈએ, અતિશય ખાવું નહીં અને, જો શક્ય હોય તો, ઓછી ચરબીવાળા અને બિન-કેલરી ખોરાક માટે પસંદગી આપો.