તેથી, આ જવ અને જવ  છડેલું અથવા દળેલું ધાન, ઘઉં  બ્રેડ, તળેલી બટાકા, બાફેલા ભાત, સૂકા જરદાળુ, beets, કોબી, ગાજર, કેળા, દાડમ, રાસબેરી, મધ, તરબૂચ, સફરજન, નાસપતી, ક્રાનબેરી, અનેનાસ, વગેરે