પરંપરાગત સ્ક્વેટ થ્રસ્ટમાં ગ્લાઈડિંગ ડિસ્ક ઉમેરવાથી એક અલગ સ્તરની તીવ્રતા ઉત્પન્ન થાય છે જે તમે ખરેખર તમારા કોર અને નીચલા શરીરમાં અનુભવો છો.