તેઓ દોડવીરો માટે સારા શા માટે છે: શક્કરીયામાં હંમેશાં મહત્વપૂર્ણ કાર્બોઝ ધરાવે છે અને એક ઉત્તમ સ્ત્રોત વિટામિન એ, એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે.