સપ્લિમેન્ટ્સની સાથે તમારી ડાયેટમાં એવી ફૂડ આઇટમ્સ પણ સામેલ કરો જેમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ વધારે પ્રમાણમાં હોય.