આહારમાં દાખલ થવું એ ધીમે ધીમે શ્રેષ્ઠ છે, તેથી તે શરૂ થના થોડા દિવસો પહેલાં, અતિશય ખાવું નથી, તે ભાગો ઘટાડવા માટે પણ ઇચ્છનીય છે.