વિટામિન એ દ્રષ્ટિ સારી, હૃદય યોગ્ય કામગીરી માટે જરૂરી છે, અને બી વિટામિનો ત્વચા, વાળ અને નખ સ્થિતિ માટે જવાબદાર છે.