સ્પિનચ, બેરી, ફ્લેક્સ, અંજીર, મકાઈ, બટેટાં, ટામેટાં અને અન્ય ઘણા ફળો અને શાકભાજીમાં અદ્રાવ્ય ફાયબર જુઓ.