પરંતુ, ખાવું થવાના કિસ્સામાં, તમારી નવી ટેવ કુદરતી રીતે ન આવે ત્યાં સુધી અલ્પ સમય માટે આગળ કરવાની યોજના કરવી અગત્યનું છે કંઈ ભૂખ્યા નથી તે સમજ્યા કરતાં તમારા લક્ષ્યને વધુ ઝડપથી તોડી નાખે છે પણ તમને ખબર નથી કે શું ખાય છે, તમારી પાસે ફ્રિજમાં કંઈ નથી, અથવા તમારી પાસે રસોઇ કરવાનો સમય નથી.