વધુ ઊંઘમાં ઊંઘવામાં મદદ માટે, સૂવાનો સમય પહેલાં લવંડર તેલ અને કેરિયર ઓઇલના મિશ્રણ સાથે આત્મ-માલિશ કરવાનો પ્રયાસ કરો.