આ લાક્ષણિકતા અને સામાન્ય જીવનના સભાન નિયંત્રણ માટેનું મુખ્ય સાધન - કસરત આ સ્તર પ્રતિબિંબ પ્રોત્સાહન કરવાનો છે.