જ્યાં સુધી તમે તમારા દૈનિક કેલરી બજેટમાં રહો ત્યાં સુધી તમે ત્રણ મોટા ભોજન, પાંચ કે છ નાના ભોજન અથવા મોટા ભોજન અને નાના નાસ્તાના મિશ્રણ ખાય તો તે ખરેખર વાંધો નથી.