૧ મૂળાધાર [પ્રુથવીતત્વ] ૨ સ્વાધિશઠાન [જળતત્વ] ૩ મણિપુર તેજસ [અગ્નિતત્વ] ૪ અનાહ્ત [વાયુતત્વ] ૫ વિશુદ્ધ ચક્ર [આકાશ તત્વ] આ ચક્રસાધના મા પદ્માસન મૂળાધારથી ક્ર્મશઃ ઊધર્વ સાધના મા ઉપયોગી બને છે, આગ્યચ્ક્ર્ની પ્રથમ કરીને પાંચેય તત્વો ઉપર કાબુ મેળવવા સિદ્ધાસન વધારે ઉપયોગી બને છે, પદ્માસન મા દ્ર્શટી નાક તરફ રહે છે ને સિદ્ધાસનમા દ્ર્શટી બે ભ્રમર વચ્ચે રહે છે.