તમે પણ ઘણી વાર જાતે આ અનુભવ્યું હશે કે, જે રાત્રે તમે ગળ્યું વધારે ખાઈ લો છો તો તે રાત્રે ઊંઘ આવામાં પરેશાની થાય છે, અને જલ્દી ઊંઘ આવતી નથી.