સફરજન, કઠોળ, ટામેટાં, અખરોટ, બીફ અને ચિકન યકૃત માં - વિટામિન સી સાઇટ્રસ ફળો, મીઠું ચડાવેલું કોબી, રોઝ, વિટામિન બી હોય છે.