તેથી ગર્ભવતી મહીલાઓએ હેલ્થી ફુડમાં કઠોળ, સોયાબીન વાલ, મગ, વિટામીન, મિનરલ્સ લેવા તથા લીલા શાકભાજી તથા ઇંડામાં પણ સારું પ્રોટીન મળે.