તમારી ભૂખને સંતોષવા માટે કાર્બોહાઈડ્રેટ સાથે તંદુરસ્ત દુર્બળ પ્રોટીન ભેગું કરો અને વર્કઆઉટ દરમિયાન ગુમાવેલા પોષક તત્ત્વોને બદલો.