બીસીએએ પ્રોટીન બ્રેકડાઉન અટકાવે છે (કસરત પછી, તે દરમ્યાન અને પછી તરત જ લેવામાં આવે છે), અને એલ કાર્નેટીન વધુ તીવ્ર ચરબી બર્નિંગને પ્રોત્સાહન આપે છે (પ્રથમ ઇનટેક પછી 1.5 કલાકની તાલીમ લેવા પહેલાં તે 15 મિનિટ લેવામાં આવે છે).