વધુમાં, બેથી ત્રણ ભોજન એક દિવસ, કોઈ નાસ્તા નહીં, અને 8 વાગ્યા પછી ખોરાક ટાળવાથી ભૂખમરામાં હોર્મોન્સ અને રક્ત ખાંડને સંતુલિત કરવામાં મદદ મળે છે અને ચરબી બર્નિંગને પ્રોત્સાહન મળે છે.