જો તમે કડક શાકાહારી છો અથવા "કડક શાકાહારી છો", તો તમે પ્રોટીન સ્ત્રોતોના પ્રકારો પર વધુ ધ્યાન આપવા માગી શકો છો કારણ કે મોટાભાગના વનસ્પતિ આધારિત ખોરાક અપૂર્ણ પ્રોટીન છે.