ટેમ્પો રન અથવા ટેકરી પુનરાવર્તન તમને મજબૂત બનાવશે, સાથે સાથે તમારી ચાલતી કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરવા અને તમારા લેક્ટેટ થ્રેશોલ્ડમાં વધારો કરશે.