જ્યારે તમે આ પ્રથાને સમાપ્ત કરવા માટે તૈયાર છો, ત્યારે તમારા ઊંડા શ્વાસમાં ઉઠાવવાની સાથે ઊંડો, ધીમી, શ્વાસો, અને બીજા ઉચ્છવાસ સાથે પાછો આરામ કરો.