મહત્વપૂર્ણ અથવા કી ઓપન પાણી સ્વિમિંગ અથવા ટ્રાઇએથલોન તરીને વર્કઆઉટ્સમાં રેસ સિમ્યુલેશન, ઓપન વોટર સ્વિમિંગ સ્કિલની કુશળતા, ટકાઉ સ્વિમિંગ સ્પીડ અને તરીને પછી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટેના સમયનો સમાવેશ થાય છે.