બેન્ચ, કોષ્ટક અથવા અન્ય ઘન સપાટીનો ઉપયોગ કરીને મૂળભૂત ઢોળાવ અપ કરવામાં આવે છે જે લગભગ ત્રણ ફૂટ ઊંચા હોય છે.