મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, મેંગેનીઝ, કોપર, તેમજ સરળતાથી સુપાચ્ય આયોડિન, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને  ચયાપચય  માટે ઉપયોગી છે.