છેવટે, જો તે ટૂંકા હોય, તો ઊંઘનો વિરામ કાર્યક્ષમતા વધારે છે, 50% પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા અને 60% વધુ.