રિસર્ચમાં સાબિત થયું છે કે તરસ લાગે ત્યારે જ પાણી પીવું વધારે ફાયદાકારક છે. વધારે પડતું પાણી પીવાથી મેદસ્વીતા, શરીર ફુલી જવું, ડાઈજેશનમાં સમસ્યા અને સ્કિન પ્રોબ્લમ્સ વગેરે જેવી બીમારીનો સામનો કરવો પડી શકે છે.