જો પરેશાની વધુ હોય તો એક્સરસાઈઝ ન કરવી જોઈએ પણ પરેશાની ઓછી હોય તો એક્સરસાઈઝ કરવાથી મસલ્સ રિલેક્સ થાય છે.