કેળાં અથવા શક્કરીયા: કેળું પોટેશિયમથી ભરપૂર એવું સિમ્પલ કાર્બોહાઇડ્રેટ છે જે બહુ ઝડપથી તૂટીને શક્તિમાં ફેરવાય છે.