તમારા નાક દ્વારા ઊંડે બ્રીથ કરો તમારી જમણી પોઇન્ટરની આંગળી લઈને અને તમારા જમણા નસકોરુંને આવરી લઈને અન્ય નસકોરા પર સ્વિચ કરો.