યોજનાનું યોગ્ય રીતે પાલન કરવા માટે, તમે ફૂડ સૂચિનો ઉપયોગ કરો છો જે ઓનલાઈન સૂચિબદ્ધ છે અને દરેક દક્ષિણ બીચ આહાર પુસ્તકોમાં છે.