આરામ કરો રિલેક્સેશન તકનીકો, જેમ કે ઊંડા શ્વાસ, માર્ગદર્શિત કલ્પના, પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ, ધ્યાન, અને યોગ, પણ નીચા તણાવ સ્તર મદદ કરી શકે છે.