તંદુરસ્ત આહાર ખાવાથી શરૂ કરો, કસરત કરો અને જો તમારી પાસે પહેલાથી જ નથી, અને ડાયાબિટીસ સેલ્ફ-મેનેજમેન્ટ એજ્યુકેશન મેળવવા માટે પ્રમાણિત ડાયાબિટીસ એજ્યુકેટર સાથે મળો.