અમારા વર્કઆઉટ્સ અને દાડમના રસ વિશે, આપણે સૌ પ્રથમ શરીર પર વ્યાયામથી પ્રેરિત તણાવને સમજવું જોઈએ અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ કેવી રીતે મદદ કરી શકે.