ફ્રોઝન સ્પિનચ જાળવી રાખે છ મહિનાની અંદર પોષક ઠંડું પછી, શિયાળામાં વસંત સમયગાળામાં સમગ્ર પરિવાર માટે વિટામિન્સ એક ઉત્તમ સ્ત્રોત તરીકે સેવા આપે છે.