આ આસનો નિયમિત અને યોગ્ય રીતે કરવાથી શરીર સ્વસ્થ થશે એ અંગે બેમત નથી પણ આ આસનો માત્ર એટલા માટે નથી કરવાના કે એનાથી વજન ઘટે કે પછી કોઈ રોગ હોય તો એને મટાડી શકાય.