ઉદાહરણ તરીકે, ઊંઘની નિરીક્ષણ સાથે ફિટનેસ બૅન્ડ તમને કહી શકે છે કે આપેલ રાત્રિના સમયે કેટલા ઊંઘ આવે છે, તેમજ તે ઊંડા ઊંઘ કેટલી છે