જે નારંગી, સંતરા, મોસંબી, હની-ડયુ જેવા ફળોમાંથી અને બ્રોકોલી, ટમેટાં, બ્રુસેલ-સ્પ્રાઉટ્સ જેવા શાકભાજીમાંથી મળી રહે છે.