આમ જો થોડીક બાબતોનું સવારે ધ્યાન રખાય કે ભૂખ્યા પેટે આટલી બાબતો ટાળી દેવાય તો આપણે ઘણી બધી જોખમી બીમારીઓથી બચી જઈએ છીએ અને તંદુરસ્ત જીવન જીવી શકીએ છીએ.