આજે તમે દુઃખી થવાને બદલે સુતા પહેલા તમારે કાલે જે કાર્યો કરવાના છે તેનું સકારાત્મક વિઝ્યુલાઈજેશન કરજો અને પછી જો જો કે સવારે ઉઠ્યા પછી તમારો દિવસ કેવો જાય છે.