જ્યારે તમારા ગરદન રોલ્સ કરી રહ્યા હો, આ કસરતોનો સૌથી વધુ ફાયદો મેળવવા માટે કેટલાક વધારાના પોઇન્ટ્સ પર ધ્યાન આપો: