જો તમારી પાસે હાઇલેટ હર્નીયા છે, તો કેટલાક મૂળભૂત અભિગમો- આહારના ફેરફારોથી વજન ઘટાડવાથી હાઇડ્રેશનથી-તમારી સ્થિતિની વ્યવસ્થા કરવામાં અને પ્રસંગોપાત ભડકે-અપ દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે લાંબા માર્ગે જઈ શકે છે.