સ્નાયુ દુઃખાવાનો સ્પ્રિન્ટ પ્રોગ્રામમાં લાવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અથવા સ્નાયુ દુઃખાવાનો પ્રારંભમાં વિલંબિત થઈ શકે છે જો તમે આ વર્કઆઉટ પહેલાં ખૂબ તાલીમ ન કરી હોય.