આમ તો પ્રેગ્નન્સી દરમ્યાન શરીરની ડેઇલી જરૂરિયાત 14થી 20 મિલીગ્રામ જેટલી હોય છે, પણ 100 મિલીગ્રામની આયર્નની ટેબ્લેટ લેવાનું કહેવામાં આવે છે કેમ કે એ ગોળીમાંથી પણ માત્ર દસ ટકા આયર્ન જ લોહીમાં ભળે છે.