તે 8 વાગ્યા સુધી જાગે જરૂરી છે, કારણકે શરીર હોર્મોનલ પ્રણાલી પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે, જે 6 કલાકે સક્રિય થાય છે અને 8 સુધી ચાલે છે.