ખોરાક બદલો જેમ તમે જાણો છો, અતિશય ખાવું પછી, તમે ઊંઘ કરવા માંગો છો કોષ્ટકથી થોડો ભૂખ્યા થવાનો પ્રયત્ન કરો.