વિરોધાભાસી સ્નાન સાથે દૈનિક સખ્તાઇથી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા અને સરળતા વધે છે, શરીરની શરદીમાં પ્રતિકાર વધે છે, સુખાકારી સુધરે છે, મૂડ વધે છે અને કાર્યક્ષમતા સ્તર.