દારૂ છોડી દો કૅફિન અને નિકોટિન અનિચ્છનીય છે ચોકલેટમાંથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો ઉપરોક્ત તમામ ચિંતાનું સ્તર વધે છે.