દિવસ દરમિયાન કસરત કરવાથી મદદ થઇ શકે છે, પરંતુ તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને ખાતરી કરો કે તમે સૂવાના સમયે ખૂબ નજીક નથી.