આવા હેતુઓ માટે તે flaxseed, ગુલમખબલ, ઓલિવ અથવા તો સામાન્ય સૂર્યમુખી તેલ નાસ્તો એક મોટી ચમચી પહેલાં પીવા માટે ઇચ્છનીય છે.