કેલ્શિયમ શોષણ અને સુકતાન બાળક રોકવા માટે વિટામીન ડી. સગર્ભા સ્ત્રી યાદ છે કે તે ફક્ત અપર્યાપ્ત ખોરાક કે આ વિટામિન ધરાવે છે, તેને તાજી હવા એક વોક જરૂર આત્મસાતીકરણ કરવું "અપૂરતું" સૂર્ય પર ઉપભોગ કરવાની જરૂર છે.