વાટકી એક વખત થોડા શેક: જો તમે માત્ર મિશ્ર શાકભાજીઓ નથી - શિયાળામાં, અને તે મહત્વનું છે કે ખોરાક સમાનરૂપે વિતરિત અને સાચવણીના સાથે ફળદ્રુપ છે.