પગની મધ્યમાં આવતા વજન સાથે સમાંતર સ્થિતિમાં પગ પર ભાર મૂકવા, ચલાવવા, બેસવું અને ઊભા રહેવા માટે તમે સમાંતર પગનું શું અર્થ થાય છે અને તાલીમ કેવી રીતે કરી શકો છો તે જાણવાથી આંતરિક જાંઘોને ટન કરવા માટે તમે વધુ કરી શકો છો.