સામાન્ય રીતે દૂધ, દૂધની વાનગીઓ, અમુક શાકભાજી જેવાં કે કેપ્સિકમ, પાપડીના દાણા, અમુક ફળો જેવાં કે કેળાં, ચીકુ વગેરેમાં કેલ્શિયમ સારા પ્રમાણમાં હોય છે.