પ્રમાણિત વ્યક્તિગત ટ્રેનર દ્વારા દર્શાવવામાં આવેલા દરેક વિડીયોમાં તમે દરેક પગલાવાર દ્વારા પગલું લઈ શકો છો, અને કસરતો તમામ મુખ્ય પેટની માંસપેશીઓને નિશાન બનાવે છે.