- ઊંડો શ્વાસ લેવાની કસરતો, યોગ વગેરે ઓક્સિજનના વધતા પ્રમાણથી ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. વ્યાયામ લોહીનું પરિભ્રમણ વધારે છે, સ્ટ્રેન્થ અને ફ્લેક્સીબીલીટી સુધારે છે અને આમ શરીરમાંથી ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે