તમારે તેની ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી અને અન્ય બિન-આલ્કોહોલિક, કેફીન-ફ્રી પ્રવાહી પીવાનું છે.