બધા પછી, કરવા માટે દૃષ્ટિની મોટું ઘટાડી, અથવા માત્ર એક પ્રમાણસર તમારા શરીરને (ખાસ કરીને પગ) બનાવવા માટે, તમારે નીચેની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો: