તે જ સમયે તે પણ અન્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક બાકાત રાખવા, જેથી તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડી ન આવે તે મહત્વપૂર્ણ છે.