સોયાને વધારે પડતો નથી તમારા ખોરાકમાં કેટલાક સોયા શામેલ કરવા માટે કદાચ સલામત છે, પરંતુ સોયા દૂધ, એડમેમ, ટુફુ, ટેમ્પે, દુરુપયોગ, સોયા બર્ગર, સોયા બાર, સોયા આઈસ્ક્રીમ, અને સોયા પ્રોટીન હચમચાવે એક દૈનિક આહાર ઓવરબોર્ડમાં જઈ રહ્યો છે.