જ્યારે તણાવ હાનિકારક આરોગ્ય પ્રભાવો લાવે છે, છૂટછાટ અમારા શરીરને આરામ કરવા, મટાડવું અને વધુ સારા કાર્ય કરવા મદદ કરે છે.