ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સવારમાં ઓછી ચરબીવાળી પનીર અને ઈંડાનો સફેદ ઓમેલેટ ખાય છે, તો તમારા પેટમાં તમારા કામકાજમાં સ્થાયી થયા પછી તમારા પેટમાં ગુસ્સો આવે છે.