ચિંતન , મન-શરીરની પ્રેક્ટિસ રાહતને પ્રોત્સાહન આપવા માટે બતાવવામાં આવે છે, તમારા બ્લડ પ્રેશરને ચેકમાં રાખવાની એક સાધન તરીકે વચન બતાવે છે.