તમારા બ્લડ પ્રેશરને જાણો જો તે ઊંચી હોય તો, તમારા ડોક્ટર સાથે ચર્ચા કરો કે તે નિયંત્રણ હેઠળ લાવવા માટે કયા પગલાં લેવા જરૂરી છે.