સ્પષ્ટ પ્રવાહી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ધરાવતા લોકો પસંદ કરો, પરંતુ મીઠું અને કેફિનિટેડ પીણાં ટાળવાની ખાતરી કરો કારણ કે આ ઝાડાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.