પુશ-અપ્સ આ અસરકારક બાહુતિનો વ્યાયામ અત્યંત લોકપ્રિય છે, અને તે તમારા પગને ટેકરી પર મૂકીને તેને કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.