જો તમે વધુ વજન ગુમાવવો હોય તો, તીવ્રતા વધારવા અને વધુ કેલરી બર્ન કરવા માટે કેટલીક ટેકરીઓ અથવા થોડા વૉકિંગ અંતરાલ ઉમેરો.