તમામ સંકેતો અને મતભેદોનો અભ્યાસ કર્યા પછી, તમે શણના બીજનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે ચોક્કસપણે નિર્ધારિત કરી શકો છો, જેથી તેઓ શરીર પર લાભદાયી અસર કરે.