" ખરું કે નાસ્તા કરતાં કંઈક ખાવા માટે ખાવું તે વધુ સારું છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે ડાયાબિટીસ ધરાવતી કોઈ વ્યક્તિ માટે વજનમાં ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરતું નથી તે ઠંડા અનાજ સામાન્ય રીતે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ નથી.