તે એક અરીસો સામે આ કસરત હાથ ધરવા માટે ટેકનિક સંતુલિત અને જુઓ યોગ્ય ખભા સ્વિંગ કેવી રીતે કરવાનો પ્રયત્ન સલાહભર્યું છે.