એટલે જ હંમેશા ખાલી પેટે ફળ ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને આ ફળો ખાવાનો સૌથી શ્રેષ્ઠ સમય ગણાય છે. નહિંતર ફળ ખાધાનાં તરત બાદ આપનું પેટ ફૂલી શકે છે અને આપે ટૉયલેટ જવું પડી શકે છે.