જોકે હકીકત એ છે કે વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ પૂરતી અને ક્વૉલિટી સ્લીપ જરૂરી છે અને એમ ન થાય તો અનેક સમસ્યાઓ દસ્તક દઈ શકે છે.