ખાસ કરીને, મોટાભાગના દ્રાવ્ય ફાયબર આ બેક્ટેરિયા માટે સારો ખોરાક છે, જે વિટામિન, મૂલ્યવાન શૉર્ટ-ચેઇન ફેટી એસિડ્સ પેદા કરે છે, જે ખોરાકમાં મેળવવા મુશ્કેલ છે, અને અન્ય મદદરૂપ પદાર્થો જે અમારા કોલોન અને આપણા બાકીના શરીરના સારાં છે તેમજ.