જો કે, તમારા મનપસંદ વાનગીઓની સંપૂર્ણ અસ્વીકાર ઘણીવાર ખોરાકમાં વિરામ અને તેથી હાર્ડ હારી પાઉન્ડનો સમૂહ તરફ દોરી જાય છે.