તે સમજવા માટે અને વિવિધ કસરત શ્રેષ્ઠ માર્ગ પ્રથા ઉપરના નિયમો દર્શાવવાની પ્રેક્ટિસ બધા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.