સક્રિય તાલીમ દરમિયાન પણ પ્રોટીનનો આભાર, સ્નાયુ પેશીના અદ્રશ્ય થઈને કારણે રમતવીર વજન ગુમાવી શકતો નથી, પરંતુ માત્ર બિનજરૂરી ફેટી સ્તરના કિલોગ્રામ અને વધુ પાણી સાથેનો ભાગ.