આ સમસ્યા નથી મુખ્યત્વે શાકભાજી અને કઠોળમાંથી પસંદ કરવા માટે ઘણા અન્ય ફાઇબર સમૃદ્ધ ખોરાક છે જે વધારાના પોષક લાભો પણ આપે છે.