અમે બદલે પેટ કરતાં પડદાની શ્વાસ શીખવા જોઇએ: તે પેટ પર હાથ મૂકી અને શ્વાસ મોનીટર કે આ સ્નાયુઓ ગતિ માં સુયોજિત કરવામાં આવી લેવા માટે જરૂરી છે.