જે રીતે અમે વારંવાર વજન ઘટાડવાનો સામનો કરીએ છીએ તે છે કે આપણે આપણા શરીરને બદલવા અને તે ખ્યાલ રાખવો છે કે, તે કરવા માટે, અમારે આપણા જીવનમાં ફેરફાર કરવો પડશે.