જો તમને ભૂખ વધુ લાગે છે તો જરૂરી છે કે તમારું પેટ ભરેલું રહે કે પછી તમે કાંઈક એવું ખાવ કે જેનાથી ભર્યું ભર્યું હોવાનો અહેસાહ થાય.