ભાવિ સંસ્થામાં  સંતુલિત આહાર,  પ્રાણીઓ ખોરાકમાંથી ચરબી દૂર, તો તમે સખત પગલાં વગર વધારાનું કિલો છૂટકારો મેળવી શકો છો.