મને લાંબા એકીકરણ તબક્કાના ખ્યાલ ગમે છે ઘણાં લો-કાર્બ આહાર અભિગમો એકદમ ટૂંકા પૂર્વ-જાળવણી અથવા સંક્રમણ તબક્કાઓ છે; આ ભૂલ હોઈ શકે છે નિઃશંકપણે શરીરની ચરબી નુકશાન જાળવવાનું પ્રતિકાર કરવા માટે વલણ છે, ખાસ કરીને જો તે નુકશાન નોંધપાત્ર હતું.