નિષ્ણાતો જણાવે છે કે તમે સોડિયમ ઇનટેકને પ્રતિ દિવસ 100 એમએમઓોલ કરતાં વધુ (સોડિયમના આશરે 2.4 ગ્રામ) સુધી મર્યાદિત કરી શકો છો.