ફીણ રોલરનો ઉપયોગ : વાછરડાને ઇજા પહોંચાડે તે રીતે ફીણ રોલર સાથે સૌમ્ય સ્વ-મસાજ કરવાથી ડાઘ પેશીના રચનાને ઘટાડવામાં અને વિસ્તારને રક્તના પ્રવાહમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.