અમારા મોટાભાગના બાળકોને તેમના રોજિંદા ખોરાકમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ફળો અને શાકભાજી ન મળે, તેથી તેમને તેમના નાસ્તામાં ઉમેરવું એ દિવસ માટે પોષણ માટેનું એક મોટા સ્થાન છે.