તે શરીર સામાન્ય ખોરાક પર સરળતાથી ખસેડવા અને ન મેળવવા કિલો ડમ્પ કરવા માટે મદદ કરે છે, અન્યથા આહાર "અદ્ભુત" સમય કચરો છે.