તે બધા પોષક તત્ત્વો સંપૂર્ણતાની લાગણીઓને વધારવા માટે જાણીતા છે, જે ઓછા ખાવું અને પાઉન્ડ છોડી દેવા તરફ દોરી શકે છે.