ચરબી એ ત્રણ મૅક્રો્રોનટ્રિઅન્ટ્સ પૈકીનું એક છે જે તમારા શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવાની જરૂર છે જેથી ચરબી માત્ર લાભદાયી જ નથી, તે આવશ્યક છે.