વાસ્તવિક સમસ્યા તો 'વિચાર' છે. પરનાં જે પ્રતિબિંબ ચિત્ત પર અંકિત થઇ જાય છે અને જે આપણને ઘેરી વળે છે તે જ સમસ્યા છે. તેને જ જાણતા રહેવાથી જે તેને પણ જાણે છે તેને નહિ જાણી શકાય. વિચાર (Thoughts) ના કારણે ચેતના (Consciousness) જ્ઞાત નહિ થાય. વિચાર પ્રવાહ (Thought Process) જ્ઞાત નહિ થાય. વિચાર પ્રવાહ (Thought Process) નો જે સાક્ષી છે તેમાં જાગવું છે. સાક્ષીમાં જાગવું તે સાક્ષીને જગાડવો છે. આ ધ્યાન (Meditation) છે.