ખોરાકને સામાન્ય બનાવવી જોઈએ, પાચનતંત્રને ચોક્કસ કલાક માટે કામ કરવું અને આરામ કરવો જોઈએ - આ તમામ અંગો પર ભાર ઘટાડશે.