જેઓ રોયિંગ મશીન પર કેવી રીતે કામ કરે છે તે જાણવા માટે, તે જાણવું જરૂરી છે કે અઠવાડિયામાં 4 વખત તાલીમ આપવી, કાર્યક્રમોમાંથી એક પસંદ કરવું.