જ્યારે સોયા લોકપ્રિયતા માણી રહી છે, તે સોયાને પ્રદાન કરવાના માર્ગમાં ખૂબ જ સ્વાભાવિક છે, સ્વાસ્થ્ય મુજબ સોયામાં 200 અલગ અલગ અભ્યાસોની 2005 ની યુ. એસ સરકારની પ્રાયોજીત સમીક્ષામાં સોયાના આરોગ્ય લાભોનો બહુ મર્યાદિત પુરાવો જોવા મળ્યો છે: મુખ્યત્વે "ખરાબ" એલડીએલ કોલેસ્ટેરોલમાં નાની ઘટાડો, અને સ્ત્રીઓની નાની ટકાવારી કે જેઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે હોટ ફ્લૅશમાં નાની ઘટાડો થાય છે.