તે સમગ્ર શરીરમાંથી ઊર્જા મેળવે છે, જેનો અર્થ એ થાય કે લેગ લિફ્ટ્સ જાંઘમાંથી ચરબી દૂર કરવા માટે ખૂબ કંઈ કરશે નહીં, જો કે તે તમારી નીચલા શરીરમાં તાકાત અને સહનશીલતા વધારશે (ખરાબ વસ્તુ નથી).