તે તમારા દહીં અથવા કુટીર પનીર પર છંટકાવ, તેમાંથી બ્રેડ કરો, અથવા ગરમ અનાજ બનાવવા માટે તે પર ઉકળતા પાણી રેડવાની ફ્લેક્સ બીજ ભોજનનો ઉપયોગ કરવા માટે ઘણાં બધાં માર્ગો છે અને તે કરવાના ઘણા કારણો છે.