પરસેવો દર, પીવાના પસંદગીઓ, અને વિવિધ પ્રવાહી જથ્થાઓમાં વ્યક્તિગત પ્રતિસાદોના આધારે પોતાના હાઇડ્રેશન પ્રોટોકોલ્સમાં ભાગ લેવા માટે એથ્લેટ્સને સમર્થન આપો.