બાજુ દ્વારા હૂમર પકડ, અને દરેક પગ સાથે વારાફરતી આગળ લંગ, ડુબેલ્સને પકડી રાખીને, ઘૂંટણની અંગૂઠાથી આગળ વધતી નથી તેની ખાતરી કરો.