અવાકાડા એક ખૂબ જ સારું ફ્રૂટ છે, જેમાંથી શરીર માટે જરૂરી એવા ફ્ટ, પોટેશિયમ, વિટામિન અને મિનરલ્સ વગેરે મળી રહે છે.