એક ટ્રેનર તમારા ફોર્મની ખાતરી કરશે કે તમે વ્યાયામ યોગ્ય રીતે કરી રહ્યા છો અને તમારી પીઠનો અથવા સમસ્યારૂપ સાંધાને રોકવા નહીં.