જો તમે આમાંની કેટલીક પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ પછી પુનરાવર્તનના ભય દ્વારા હજી પણ ઘડવામાં આવે છે, અથવા જો તમારો ભય જીવનની ગુણવત્તાને ઘટાડી રહ્યાં છે, તો તે વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરવાનો સમય હોઈ શકે છે.