જો તમે ઊંચી તીવ્રતાવાળી રમતોમાં ભાગ લેતા હોવ તો, તમે પેકીમેટ્રિક કસરત કરવા માંગો છો જેમ કે જમ્પિંગ અને ઘૂંટીના અસ્થિભંગ પછી રમતમાં પાછા આવવા માટે તૈયાર કરવા માટે.