મિત્રો , આપણા શાસ્ત્રો મા કહેવાયુ છે કે જ્યારે પણ તમે ભોજન ગ્રહણ કરો ત્યારે હંમેશા નિરાતે શાંતિ થી એક જગ્યાએ સ્થિત મન થી એક આસન પાથરી ને જમીન ને અડકી ને બેસવુ જોઈએ.