પ્રેનેટલ Pilates ખાસ કરીને સખત નથી, પરંતુ તમે તમારા શરીર (અને બાળક) પર ધ્યાન આપવાની ખાતરી કરો અને તમારી જાતને ગતિ કરવા માંગો છો.