જો તમને તમારા કામથી વધારે સમય નથી મળતો તો તમે ઘરે અથવા ઓફિસમાં જ ૧૦ મિનીટ સમય કાઢીને અમુક આસાન યોગાસન કરી શકો છો, જેનાથી તમે શરીરમાં થવા વાળી સમસ્યાઓથી બચી રહો.