જો કે, પદ્ધતિના લેખકોએ નોંધ્યું છે કે બોડીફ્લેક્સ વજન નુકશાન માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ છે, જે યોગ્ય પોષણ સાથે મળીને કામ કરે છે.