જો તમે નિયમિત સૂકા નારિયેળ તથા નારિયેળ ના દૂધ નું સેવન કરો તેમજ ઘૂંટણ પર દિવસ મા બે વાર નારિયેળ ના ઓઇલ થી માલિશ કરો તો તમારા ઘૂંટણ ના દર્દ માંથી તમે મુક્તિ મેળવી શકો.