ઘણા ફિટનેસ ટ્રેકર્સ ડિફોલ્ટ ધ્યેય તરીકે 10,000 પગલાંનો ઉપયોગ કરે છે ચાર મિનિટના 15 મિનિટ ચાલવાથી તમારા દિવસ માટે 8,000 પગલાઓ ઉમેરે છે, જે તમારા દૈનિક પગલાં સાથે સંયુક્ત રીતે વજનમાં ઘટાડા માટે દરરોજ 10,000 પગલાંઓ પર મૂકવામાં આવે છે.