ક્રમમાં સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખવા માટે  વૃદ્ધ  વ્યવસ્થિત કસરત નજીક ધ્યાન ચૂકવણી કરવી જોઇએ.