સ્ટડીઝ દર્શાવે છે કે ઍવેકાડોસ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવા, હ્રદયની તંદુરસ્તીમાં સુધારો, અને વજનના વ્યવસ્થાપનમાં સહાય કરી શકે છે.