જ્યારે તમે વૉકિંગ કરી રહ્યા હો ત્યારે તમારું ધબકારા ઓછું હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તમારું શરીર મોટેભાગે ઝડપી બર્નિંગ કાર્બોઝની જગ્યાએ ચરબીનો ઉપયોગ કરશે.