વિપરીત અસર ન મેળવવા માટે, તે ચરબી સમૂહને વધારવા માટે નહીં, યોગ્ય પોષણનું પાલન કરવું અને આહારના કેલરીનો ઇનટેક રાખવો જરૂરી છે.