આ સંદર્ભે, એક વ્યક્તિ શ્રેષ્ઠ માટે ખાય સક્ષમ ન હોઈ શકે  સ્નાયુ વિકાસ  અને પ્રોટીન વજન ગેઇન, અને પછી જેમ પ્રોટીન જેવી રમતોમાં પૂર્તિઓ, ના સહાય માટે આવે છે.