સ્નાયુ ખેંચાણનું ચોક્કસ કારણ હજી પણ અજ્ઞાત નથી, પરંતુ મોટાભાગે સૌથી વધુ ટાંકવામાં આવેલા સિદ્ધાંતોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: