- ટ્વિસ્ટિંગ પોઝેસ પેન્ક્રિઆસને સ્ક્વિઝ કરે છે અને બેક બેન્ડ્સની પ્રેક્ટિસથી આઇલેટ સેલ્સ વધુમાં વધુ લોહી મેળવે છે.