અદનાન સામી પોતાના દિવસની શરુઆત ખાંડ વિનાની ચા સાથે કરે છે. લંચ દરમિયાન તે સૅલટ અને બાફેલી દાળ ખાય છે. અદનાને આલ્કોહોલ, તેલ અને સુગર છોડીને ઘણું વજન ઉતાર્યું છે. તે એવી રેસિપીનું સેવન કરે છે જેમાં તેલનો ઉપયોગ કરવામાં ન આવ્યો હોય. શુગર ફ્રી ડ્રિંક્સ, બટર વાળી પોપકોર્ન, ભાત, બ્રેડ અને ઓઈલી વસ્તુઓથી દૂર રહે છે.