આ સારું તર્ક લાગે છે; જો કે, હૃદયની 40 મિનિટની મધ્યમ ગતિએ તમે સારી રીતે ઉઠાવી લેવાથી રોકવા માટે પૂરતી ઊર્જા ઘટાડતા નથી.