કેલ્શિયમ તે લાંબા સમય સુધી જાણીતી છે કે શરીરમાં કેલ્શિયમની સામાન્ય માત્રા માત્ર મજબૂત હાડકાની પેશીઓની પ્રતિજ્ઞા નથી, પણ સુંદર વાળ અને નખની પણ છે;