આ વજન ગુમાવવા માટે એક સુમેળભર્યા યોજના છે, જ્યાં તમારે વજન ઘટાડવા માટે BZHU ની ગણતરી કરવી જોઈએ, શરીર પરિમાણોના કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરવો અને  કેલરી જરૂરિયાતો, જે ઇન્ટરનેટ પર મળી શકે છે.