શરીરમાં સોડિયમની માત્રાને પૂરું કરે છે મીઠું. પણ વધુ પડતું સોડિયમ છે તમારા સ્વાસ્થય માટે ખરાબ. હાડકાઓની ડેનસિટી વધુ પડતા સોડિયમના કારણે થઇ શકે છે ખરાબ.