જો પીઠની ઇજાએ તમારા નિયમિત વર્કઆઉટ રુટિનટને ટૂંકાવી દીધા હોય, તો હીલિંગ અવધિ દરમિયાન જળ કસરત કાર્યક્રમ સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે.