અલબત્ત, તમે ખાંડ સાથે પ્લમમાંથી જામ રસોઈ કરી શકો છો, પરંતુ ખાંડ વિના તે વધુ ઉપયોગી બનશે, કારણ કે પ્લમ ફળોમાં કુદરતી પોલીસેકરાઇડ્સ હોય છે, આવા ઉત્પાદનો બાળકોના પોષણ માટે વધુ જરૂરી છે, જે પુખ્ત વયના લોકો માટે મીઠાઈ પર "પોડાસાજીવિત" ન હોવું જોઈએ, જો કે, તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે , પોલીસેકરાઇડ્સ ડાયાબિટીસ માટે પણ યોગ્ય છે.