જો તમે વજન ગુમાવવા જતા હોવ (લાંબા સમયથી અને અસફળ), તમારી જાતને આહારમાં પીડાતા નથી, ખોરાકમાં જવાનું વધુ સારું છે, જે મહત્તમ વજનવાળા ઉત્પાદનોને પ્રોત્સાહન આપે છે.