એક સપ્લિમેંટ અથવા મલ્ટીવિટામીન તમારા આહારમાં પોષક દ્રવ્યો ભરવા માટે મદદ કરી શકે છે - પરંતુ મલ્ટિવિટામિન્સ એક બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારને ઠીક નહીં કરે.