અનિદ્રાના મૂળભૂત શારીરિક કે માનસિક કારણો દૂર કરીને શીતળ અને શામક ષધોના વિધિવત્ માત્રા પ્રમાણેના સેવનથી ગાઢ નિદ્રા આવે છે.