બેલેન્સ ટ્રેનર પર કસરત કરવાનું તમારે સપાટી પર ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર જાળવી રાખવું જરૂરી છે જે સતત બદલાતી રહે છે.