સ્વ-નિયંત્રણ વધારાનું વજન, ધુમ્રપાન છૂટકારો મેળવવા મદદ કરે છે, તેમજ, ઇચ્છિત ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે સંજોગો અનુલક્ષીને તક આપે છે.