કોર સુધારવા માટે નિષ્ફળ ગંભીર આરોગ્ય ગૂંચવણો પરિણમી શકે છે કોર અને નીચલા બેકને મજબૂત કરવામાં સહાય માટે કેટલીક ટીપ્સ અહીં છે: