હા, કમરદર્દના સમયે પણ કસરત કરો એવું કોઈ કહે તો તે સાંભળવું વિચિત્ર લાગે છે પરંતુ જ્યારે પણ તમને કમર અથવા પીઠમાં દુખાવાની ફરિયાદ આવે છે, ત્યારે કસરત જરૂર કરો.