જ્યાં સુધી તમે પરિવાર અથવા કમ્યુઇક અથવા ગ્લુટેન સંવેદનશીલતાવાળા લોકોનો એક જૂથ હોવ નહીં જે ખરેખર ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત કેવી રીતે રાંધવું તે જાણો છો, તો તમે બધાં છો પણ જો તમે તેમનું ભોજન ખાવું (મારા લેખ તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ખાવું જોઈએ મિત્રો અથવા સંબંધીઓ દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવેલું મફત ખોરાક?