તાજા સ્વરૂપે શાકભાજીનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે તેઓ ગરમીના ઉપચાર પછી તેમની કેટલીક ઉપયોગીતા ગુમાવી દે છે.