યોગ્ય પોષણમાં નિષ્ણાતોને ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તેઓ તેમના ખોરાકમાં કુટીર ચીઝ અને ડેરી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરે છે.