વધુમાં, આ ઇંડા ઓછી ચરબીવાળી સામગ્રી ધરાવે છે, પરંતુ તેઓ ઉચ્ચ પ્રોટીન સામગ્રીને કારણે પોષક છે, જે શરીર માટે અતિશય વધુ ઉપયોગી છે.