સૌથી મોટી વાત તો એ છે કે જે વ્યક્તિને પૂરતી ઉંઘ ન મળી હોય તે કામમાં વધુ ભૂલો કરે, તેની વિચારશક્તિ મંદ પડે અને ઉત્પાદકતા ખૂબ ઘટી જાય.