સમગ્ર દિવસમાં સ્ટ્રેચ - જ્યારે તમે ગરમ હોવ ત્યારે ખેંચાણ લવચિકતાને વધારી શકે છે, પરંતુ સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ખેંચાતો તણાવ અને તાણ ઘટાડવા માટે તમને મદદ કરી શકે છે.