ઉદાહરણ તરીકે, ત્રણ પાઇન્સમાં આશરે 75 કેલરી અને 18 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ (બ્રેડનો એક સ્લાઇસ કરતાં વધુ) હોય છે.