પરંતુ આઇસોકીનેટિક સ્નાયુ સંકોચન ખાસ તાલીમ સાધનોની જરૂર છે જે લોડને વધારે છે કારણ કે તે જાણે છે કે સ્નાયુ સંકોચન ઝડપથી વધી રહ્યું છે.