જો કે, તે ધ્યાનમાં રાખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે જો તમે મીઠાની નિર્ધારિત માત્રા કરતા ઓછું લો, તો પણ તમે બીમાર પડી શકો છો.