ડો. મુકુન્દ મહેતાએ ‘ફાઈન્ડ યોર ફિટનેસ ‘ માં તંદુરસ્તી જાળવવાના અને રોગ રહિત જીવન ગાળવાના સરળ રસ્તા બતાવ્યા છે. આજના જમાનામાં જયારે વૈધકીય સારવાર અને ઉપચાર ખર્ચાળ થઇ ગયા છે. ત્યારે ડો.મહેતાએ દર્શાવેલા ઉપાયોથી સામાન્યજનને ચોક્કસ ફાયદો થશે તેવો વિશ્વાસ છે.