આ પ્રતિકારક બેન્ડ વર્કઆઉટ પ્રારંભિક, મધ્યવર્તી અને અદ્યતન કસરતો માટે શ્રેષ્ઠ છે અને પ્રતિકારક બેન્ડનો ઉપયોગ કરીને સમગ્ર શરીર માટે વિવિધ ચાલ ધરાવે છે.