સમગ્ર દિવસમાં પીવાનું પાણી પણ અનિચ્છનીય કેલરીથી ભરેલા ખાંડવાળી સોડા / રસનો ઉપયોગ કરવાની ઇચ્છાને દૂર કરે છે.