તમારે ખાવું જોઈએ કે જેથી શરીરને પૂરતી પ્રોટીન અને કાર્બોહાઈડ્રેટ મળે અને તે જ સમયે ક્ષાર, ચરબી, બરછટ ફાઇબર, કોલેસ્ટ્રોલની વધુ પડતા પીડાતા નથી.