તેના બદલે, તમે થાકેલા ન આવે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ, સૂઈ જાઓ અને ઊંઘનો પ્રયાસ કરો જો તમારા મનને કંઈક કરવાની જરૂર છે, તો તમારા શ્વાસોને ગણો.