તમે ગ્રીક દહીંને ઓટમૅલ અને કાતરી સફરજન સાથે જોડી શકો છો. વનસ્પતિ કરી અને ઓછી ચરબીવાળી દૂધ સાથે તમે બે આખા ઘઉં રોટિસ ધરાવી શકો છો.