આનો અર્થ એ કે અમે ખૂબ ઓમેગા 6 અને ખૂબ ઓછી ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ મળે છે. ડૉ. ઇરાસમસ કહે છે: "ખરાબ ચરબીને દૂર કરવા કરતાં સારા ચરબી લાવવાનું વધારે મહત્ત્વનું છે.