વધુ શું છે: સંશોધન બતાવે છે કે જ્યારે તમે એક સમયે 30 ગ્રામ પ્રોટીનથી વધુ વપરાશ કરતા હો, તો તમારું શરીર તે બધાને શોષી ન રહ્યું છે.