વૃદ્ધ એથ્લેટ ઘણીવાર સહનશક્તિ કસરતમાં સ્પર્ધા કરવા માટે સક્ષમ હોય છે કારણ કે તેઓ ઘણીવાર ધીમી ઝુમ્મર તાંતણાના ઉચ્ચ પ્રમાણ ધરાવે છે.