ટૂંકમાં આજથી જ વહેલા ઊઠવાનો સંકલ્પ લઇ વ્યવસ્થિત રીતે પ્રાતઃકાલીન ક્રિયાઓ પૂર્ણ કરી નિત્ય તંદુરસ્ત રહીએ.