હાથ માટે કસરતોના સંકુલમાં, આ કસરત શામેલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે બાહુમાંનો અભ્યાસ કરે છે, અને પરિણામે, ઝોલ ત્વચાને કડક કરવામાં આવે છે.