પ્રથમ HIIT વર્કઆઉટ એ તમારા માટે છે જો તમે અંતરાલ તાલીમની અસર ઓછી કરવા માંગો છો અહીં કોઈ જમ્પિંગ નથી, તેથી જો તમે વધુ તીવ્રતા સ્તરની HIIT તાલીમમાં સરળ બનાવવા માંગો છો, તો આ એક પસંદ કરો.