પ્રારંભિક તૈયારી વગરના ક્રોલિંગ માટે કોઈ પણ કસરત શરૂ કરવી અશક્ય છે, કારણ કે બાળક સ્નાયુઓ ખેંચી શકે છે વાસ્તવમાં, ક્રાઉલિંગ માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ  બાળકના જીવનના પ્રથમ દિવસથી શરૂ થાય છે, માત્ર મસાજ કહેવાય છે પ્રથમ મહિનાથી તમે વધુ સક્રિય વ્યવસાયો શરૂ કરી શકો છો.