તેલની યોગ માત્રા સાથે બનાવેલું પ્રથુ અને ઉપરથી એક ચમચી ઘી કાર્બ્સ, ફાઈબર, ચરબી અને પ્રોટીનનું એક યોગ્ય સંયોજન છે જે તમને સ્થાયી વજન ઘટાડવા માટે ડાયેટમાં નાસ્તામાં જોઈએ.