સ્નાયુની સહનશક્તિ તાલીમ તમારી લક્ષ્ય પ્રવૃત્તિ સાથે સંબંધિત હોવી જોઈએ, પછી ભલે તે barbell સ્ક્વૅટ્સ કરી રહ્યું હોય અથવા મેરેથોન ચલાવતું હોય.