રોજ 1 ચમચી ફ્લક્ષ સીડને ખાવાથી તમે તમારા વજનમાં ધરખમ ધટાડો કરી શકો છો. વધુમાં તેમાં ઓમેગા-3 ફેટ હોય છે જે તમારા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે.