ઘણાં ભૌતિક થેરાપિસ્ટ માને છે કે કોર કસરત કાર્યક્રમ બંને તમારી ગરદનના તાણના જોખમને ઘટાડવામાં અને તમારા એકંદર આરોગ્યમાં સુધારો કરે છે.