વ્યાયામ આત્મીયતાનું એક સ્વરૂપ છે, તેથી ઝડપી ઝગ એકસાથે અથવા વજન ઘટાડવા સાયકલિંગ સત્રથી તમને વધુ કનેક્ટેડ થવા માટે મદદ મળી શકે છે - જો વર્કઆઉટ ટૂંકા હોય તો પણ