ઉકાળવાવાળા ઈંડાં અથવા બાફેલી ઇંડા, માંસ અથવા માછલીની ઉકાળેલી (100 ગ્રામ), ઘન જાતોની 50 ગ્રામ પનીર, વત્તા 200 મિલિગ્રામ "શૂન્ય" કેફિર - રાત્રિભોજન માટે.