માણસ સહજ રીતે જ સરળતા પૂર્વક પોતાનું ઉર્ધ્વીકરણ કરી શકે,પોતાનું મુળભુત ધ્યેય સિદ્ધ કરી શકે અને જીવન અધ્યાત્મ મય બનાવી ને શાંતિ સુખનો આનંદ પ્રાપ્ત કરી શકે  તે માટે જ આપણી સમક્ષ મહર્ષિ પતંજલીએ અષ્ટાંગ  યોગની સાધના ને બુધ્ધ ભગવાને વિપશ્યનાની સાધના અને મહાવીર ભગવાને કાયોત્સર્ગ આતરિક સાધના રજુ કરી છે .