કેટલાક લોકો વ્યાયામને મજબૂત બનાવવા માટે થ્રેબૅન્ડ લૂપ્સનો ઉપયોગ કરે છે, અને અન્ય સમયે બેન્ડનો ઉપયોગ ટુવાલ અથવા બેન્ડ સ્ટ્રેચિંગ કસરત પ્રોગ્રામના ભાગ રૂપે રાહત માટે કરી શકાય છે.