તમારી ઊંઘ શાસનને સામાન્ય બનાવવાનો પ્રયાસ કરો, પછીના દિવસે વસ્તુઓ છોડવાનું શીખો, અને તમારા વિચારોમાં તેમને છોડો, અન્યથા તમને સારી આરામ મળશે નહીં