કબજિયાત ટાળવા માટે તે અત્યંત જરૂરી છે તેનો અર્થ એ કે પીવાના પાણી બાદ, ફાયબર ખાવાથી, અને જરૂરી હોય ત્યારે સ્ટૂલ સોફ્ટનર લેવો.