અલબત્ત, એ ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે જો તમે પીડા અનુભવી રહ્યાં છો અને એક અઠવાડિયા અથવા સ્વ-સારવારની કોઈ પણ સુધારણાને ધ્યાનમાં લેતા નથી, તો તમારે મૂલ્યાંકન અને ઉપચાર માટે ભૌતિક ચિકિત્સક અથવા ડૉક્ટર સાથે મુલાકાત લેવી જોઈએ.