ઉપાય: નિરંતર સમય સુધી ફોન ના જુઓ. વચ્ચે વચ્ચે બ્રેક લો. અને જ્યારે તમે ફોનમાં કંઈ વાંચી રહ્યા હોય તો આંખો નાની ના કરો.