સપોર્ટ સિસ્ટમ બનાવો મિત્રો, કુટુંબો, ઔપચારિક સમર્થન જૂથો બધા મહત્વપૂર્ણ છે જ્યારે તમે જે રીતે ખાઈ છો તે રીતે તમે ફેરફાર કરો છો.