સ્ટડી મુજબ, પૂરતા પ્રમાણમાં દહીં ખાવાથી બ્લડપ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે સાથે જ ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટે છે અને શરીર પાતળું રહે છે.