તમે જે કામ કરો છો તેના કારણે તમારામાં તણાવ ઉદ્દભવતો નથી પરંતુ તમે તમારા શરીર અને મગજની મૂળભૂત શાખાઅોને કેવી રીતે સંભાળવી તે તમે શીખ્યા નહીં હોવાથી આવો તણાવ આવતો હોય છે.