આયુર્વેદ પ્રમાણે સ્નેકસ ખાવાથી ફેટ વધે છે અને ડાયટ પ્લાન ખોરવાય છે તો બીજી તરફ હેલ્થ નિષ્ણાંતોના કહેવા મુજબ હેલ્ધી સ્નેકસ ખાવા જોઈએ.