2008 માં અમેરિકન જર્નલ ઓફ પ્રિવેન્ટિવ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ નક્કી કર્યું હતું કે ખોરાકની ડાયરી રાખવાથી તમારું વજન ઘટાડવામાં આવ્યું છે.