ઍરોબિક મેટાબોલિઝમ તે છે જે તમારા શરીરમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, એમિનો એસિડ અને ચરબીના કમ્બશન દ્વારા ઓક્સિજનની હાજરીમાં ઊર્જા બનાવે છે.