સામાન્ય ઘરગથ્થુ કાર્યોના અમલ દરમિયાન શરીરનો આ ભાગ વ્યવહારિક રીતે સામેલ નથી, તેથી ખાસ કસરતો ખૂબ જ ઉપયોગી થશે.