સંભવિત સ્થિતિમાંથી કસરત કરતી વખતે, તમારા હાથને તમારા માથા પાછળ લોકમાં ન રાખવી જોઇએ, કારણ કે, આમ, ગરદન પર ભાર વધે છે.