ખોરાક બનાવો જેથી પ્રોટીન, "જટિલ" કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને યોગ્ય ચરબીવાળા ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે, કારણ કે તે શરીરના સામાન્ય કાર્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે.