જો જિમ કોઈ વિકલ્પ નથી, તો નીચે વપરાતા મશીન સાધનો અને barbells માટે લાઇટ ડમ્બબેલ્સ અથવા બૉડીવેઇટ કવાયતોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.