તમારા ડૉક્ટર અને ભૌતિક ચિકિત્સકને તપાસવા માટે ખાતરી કરો કે કસરત તમારા માટે યોગ્ય છે અને કઇ કવાયત કરવી જોઇએ તે જાણવા માટે.