થોડા કલાકો પ્રથમ થોડા દિવસો અડધો કલાક સાથે શરૂ કરો અને પછી સૂર્ય સમય લાવવા - વિશ્રામી શરીર ધીમે ધીમે એસિડીટી શીખવવામાં હોવું જોઈએ.