આવશ્યક એમિનો એસિડ મોટા ભાગના છે, એટલે કે આવશ્યક જેમ જ ઉત્પાદન માં સમાયેલ છે માંસ, માછલી, દૂધ - કે ખોરાક કે જે પ્રોટીન સમૃદ્ધ છે.