આ હૂંફાળું તમારા હૃદયના દરને વધારીને તમારા સ્નાયુઓને વધુ રક્ત પ્રવાહ અને ઓક્સિજન લાવવા માટે કરશે જેથી તેઓ વધુ સારી રીતે કામ કરી શકે.