ખરાબ ટેવોને નકારી કાઢો ઓછી કેફીન (ચિકોરી સાથે બદલો), દારૂનો ઉપયોગ કરો અને ધુમ્રપાન બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરો.