ફાઇબર તેમાં સમાયેલ છે, આંતરડામાંના બિનજરૂરી પદાર્થો "બનાવ્યા", "હાનિકારક" કોલેસ્ટ્રોલ સાથે સંઘર્ષ કરે છે, અને આ સૂચવે છે કે વજન નુકશાન માટે ચેરીના લાભો મહાન છે.