14. મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે કૃતજ્ઞતાની ડાયરી રાખવા માટે તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે - માનસિક શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવાની આ એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.