ભારે દોડવીરો અને ઝડપી દોડવીરો માઇલ દીઠ વધુ કેલરી બર્ન, હળવા દોડવીરો અને ધીમી દોડવીરો ઓછા બર્ન વધુમાં, નેશનલ ઇન્સ્ટીટયુટ ઓફ હેલ્થ દ્વારા કરવામાં આવેલા સંશોધનમાં જણાવાયું છે કે જ્યારે તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હો ત્યારે ગણતરી તમારા ચયાપચયમાં બદલાવ કેવી રીતે કરે છે તે ગણતરી નથી.