ઊર્જા બચાવવા પ્રયાસ કરતા એથ્લેટ્સ માટે, તેમજ તે વધુ કેલરી બર્ન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તમારા શરીરની કસરત મેટાબોલિક દર જાણવા માટે તે ઉપયોગી છે.