જો ખોરાક રેગ્લ્યુલર લેતા હોઈએ પણ આખા દિવસ દરમિયાન શરીરની શક્તિ વપરાય એવું કોઈ કામ રહેતું ન હોય તો વજન વધે એ એક સામાન્ય વાત છે.