નિયમિત સોડા અને એક સો ટકા ફળોના રસ પણ આપણા ખોરાકમાં પ્રવાહીનું યોગદાન આપે છે, પરંતુ ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ પણ વધારી શકે છે.