સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમારે જટીલ તાલીમ માટે તૈયાર કરવાની જરૂર છે, એટલે કે, છેલ્લા પુનરાવર્તનને તાત્કાલિક તાકાત સાથે હાથ ધરવું જોઈએ.