નાનું બીજ, જે સામાન્ય રીતે 80 ના દાયકાથી લગામની ભેટ સાથે સંકળાયેલું છે, તે સંપૂર્ણપણે ખાદ્ય અને સુપર પૌષ્ટિક ખોરાક છે.