વૈજ્ઞાનિક માહિતી અનુસાર, દરેક ત્રીજા વ્યક્તિને પૂરતી ઊંઘ નથી - પૂરતી દમનકારી આંકડાઓ જે લોકો પાસે પૂરતી ઊંઘ નથી તેઓ માનસિક વિકૃતિનો સામનો કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે ડિપ્રેશન સાથે.