જો તમારે સ્વસ્થ રહેવું છે તો ચામડાના બુટ પહેરો અને ધરતી પર ખુલ્લા પગે ઓછામાં ઓછામાં 40 મિનિટ ચાલવાનું શરુ કરી દો.