તે વિસ્તારોમાં ચામડી કચરાવાળો બની ગઇ છે તે માટે કસરત કરો: હિપ્સ માટે સ્ક્વિટ્સ, છાતીમાં પેટને દબાવવા અને હથિયારો પર દબાણ-અપ્સ.