સામાન્ય ખોરાકની તુલનામાં કોકટેલ્સનો ફાયદો બહુ નાનો છે, પરંતુ તે વ્યક્તિ દ્વારા પ્રશંસા કરી શકાય છે જે ખરેખર તેના સ્નાયુઓને સંપૂર્ણ રીતે લોડ કરે છે.