અન્ય અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો અમારી ઊંઘની ગુણવત્તા અસર કરે છે, તેથી ખાતરી કરો કે તમે વર્ચ્યુઅલ વિશ્વ માંથી ડિસ્કનેક્ટ કરવામાં અને વાસ્તવિક લોકો સાથે વાતચીત કરવા સમય શોધવા બનાવે છે.