મેનોપોઝ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી છે પછી મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ રોકવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે અને, આયુર્વેદ અનુસાર, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પણ મેનોપોઝના સંક્રમણના લક્ષણોને સરળ બનાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.