શારીરિક પ્રવૃત્તિ જીમમાંના વર્ગો દરમિયાન, ચયાપચયની ક્રિયા 20-30% જેટલી વધી જાય છે, તાલીમ પછી ધીમે ધીમે સામાન્ય રીતે પાછા આવે છે.