અમુક ખોરાકમાં કુદરતી રીતે મળેલું, મોટા ભાગના આયોડિન એ છે કે આપણા આહારમાં આયોડિન મીઠું, ડેરી પ્રોડક્ટ્સ અને બ્રેડ્સ આવે છે.