ટૂંકા ગાળાના ઉપવાસ અને આયોજિત યોજનાઓના પરિપૂર્ણતા અંગે નિર્ણય લેવાથી વ્યક્તિ વધુ નિર્ધારિત બને છે, તે ભાવનામાં મજબૂત બને છે.