જો કે, તેમને ખાવા માટે ખૂબ જ જરૂર છે, કારણ કે પ્રોડક્ટના 100 ગ્રામ પ્રોટીનની માત્રા 11 જી. જ્યારે એથ્લીટના શરીરની જરૂરિયાત તેમના શરીરના વજનના દરેક કિલોગ્રામ માટે 1.5 ગ્રામ પ્રોટિન છે (એટલે ​​કે, 80 કિલો વજન ધરાવતી એથ્લીટને 120 ગ્રામ પ્રોટીનની જરૂર હોય છે), આ પદ્ધતિ ખૂબ જ શંકાસ્પદ છે, કારણ કે તમારે બાફેલા પ્રોટીન કિલોગ્રામ વિશે ખાય કરવાની જરૂર પડશે.