તેઓ ઘણીવાર નવી કસરતની શરૂઆત (ખૂબ જલદી, ખૂબ જલ્દી) ની શરૂઆતમાં થાય છે, અથવા લાંબા સમયના કસરતોમાં જે પૂરતી આરામ અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે મંજૂરી આપતા નથી.