વર્કઆઉટ્સ પહેલાં અને પછી લેવામાં આવેલા બ્રાન્કેલ્ડ-ચેઇન એમિનો એસિડ્સ (ઇસીજીએ) "સ્નાયુ પ્રોટીન સંશ્લેષણને ઉત્તેજીત કરે છે, જે પોસ્ટ-કસરત સ્નાયુઓની પુનઃપ્રાપ્તિ તરફ દોરી જાય છે, જે ગ્રાહકોને વધુ તીવ્રતામાં લાંબા સમય સુધી તાલીમ આપવા માટે પરવાનગી આપે છે.