કેટલી ફળો અને veggies અથવા કેટલી પ્રક્રિયા ખોરાક વધુ પ્રોટીન ખોરાક જેવા ખોરાકને ડાયજેસ્ટ કરવા જેટલો લાંબો સમય લાગે છે, તેટલું તમારી ટીઈએફ હશે.