તમારા શરીરને તમે ખાતા ખોરાકને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તેના પર ધ્યાન આપો જો તમે કોઈ પેટર્ન ઓળખી શકો, તો તમે તમારા સી. ઓ. પી. ડી. થી વધુ ખરાબ થવા માટે ચોક્કસ લોકોને એકલા કરી શકો છો.