ચીઝ, જે કરતાં ઘણો ઓછો કેલરી છે  હાર્ડ ચીઝ,  પાચન સુધારે છે, ઉત્પાદન અન્ય કરતાં શરીરમાં પ્રોટીન ખૂબ વધુ putrefactive પ્રક્રિયાઓ વિકાસ અટકે  પનીર પ્રકારના.