આગળની કવાયત સ્વિમિંગ માટે તૈયાર કરે છે અને પાણીના ભયને દૂર કરે છે: ઊંડો શ્વાસ દોરવામાં આવે છે, પછી, હાથ અને પગને ખેંચીને, વ્યક્તિ પાણીના ચહેરા પર નીચે આવેલો છે જ્યારે ભાવિ તરણવીર સમસ્યાઓ વગર પાણી પર રહેવાનું શીખે છે, ત્યારે પંક્તિને કેવી રીતે શીખવું તે તકનીકની બાબત હશે.