જો તમારી પાસે હાલમાં પીઠનો દુખાવો છે , તો કોઈપણ કસરત કાર્યક્રમ હાથ ધરવા પહેલાં તમારા હેલ્થકેર વ્યવસાયી સાથે સંપર્ક કરો.