જમ્યા બાદ તાત્કાલિક ઉંઘવા જતાં તમે બરોબર ઉંઘી પણ શકશો નહી. કારણ કે તમારું પેટ ભોજનથી ભરેલું હોય છે અને આપણું શરીર તેને પચાવી રહ્યું હોય છે. તે સમયે ઉંઘવાથી આપણું પાચનતંત્ર બગડી જાય છે. એટલા માટે ઉંઘતા પહેલાં એક-બે કલાકનું અંતર રાખો.