જે લોકો ખાસ કરીને તેમની આકૃતિને અનુસરે છે તેઓ આવા પ્રશ્ન પૂછે છે: શતાવરીનો છોડ, વજનમાં સુધારો કરવાના દ્રષ્ટિકોણથી શું ઉપયોગી છે?