કેટલાક પોપકોર્ન સાથેની સમસ્યા, માઇક્રોવેવ પોપકૉર્ન જેવી, તે ઘણીવાર માખણ અને મીઠું સાથે લોડ થાય છે, જે બંને તમારા હૃદયની તંદુરસ્તી માટે મુશ્કેલીનો અર્થ કરી શકે છે જો કે, પોપકોર્ન પણ આખા અનાજ છે , એટલે કે તે ફાઇબરથી ભરપૂર છે અને તે તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે ઉત્તમ છે.