૨ મધ્યમ આકારના કેળા ની અંદર એક બ્રેડ જેટલું ફાઇબર હોય છે. જે તમારા શરીરના બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત રાખે છે. આ ઉપરાંત કેળાનું સેવન કરવાના કારણે તમારા શરીરની અંદર જમા થયેલો કચરો પણ દુર થાય છે અને સાથે સાથે તમને અને પ્રકારના વિટામિન્સ અને પ્રોટીન મળી રહે છે.