ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા ક્વાડ્રિસેપ્સ (લેગની આગળ) તમારા હેમસ્ટ્રિંગ્સ (પગના પાછળ) કરતા વધુ મજબૂત હોય, તો તમને તણાવ અથવા તમારા હૅમસ્ટ્રીંગનો ભંગાણ પણ જોખમ રહે છે.