હાઇ કેલેરી ફૂડ ન લોઃ આ આખું વીક તમારી બોડી પર ફોકસ કરવામાં આવે છે. ડાયટિશિયનને મળીને ડાયટ ચાર્ટ પ્લાન કરી શકો છો. ભોજનમાં હાઇ કેલેરી ફૂડ જરાય ન લો. દિવસ દરમિયાન 3 મીલ, ફળ અથવા રોસ્ટેડ નટ્સ લો. કલરફૂલ વેજિટેબલ્સ અને ફ્રૂટ્સ લો.