રોજ સવારે શેકેલા ચણા ખાવાથી શરીરને તેનો ઘણી રીતે ફાયદો થાય છે તે પૌષ્ટિક તો હોય જ છે સાથે સાથે તે પેટની કબજિયાત ને પણ દૂર કરે છે.