ન્યુ ઇંગ્લેન્ડ જર્નલ ઓફ મેડિસિન ની એક શોધ પ્રમાણે દરરોજ ૩૦ મિનિટ સુધી કસરત કરવાથી અને ફક્ત ૫% વજન ઓછું કરવાથી આપ ડાયાબિટીઝના ખતરાને ટાળી શકો છો.