ડૉ. અગ્રવાલે જણાવ્યું કે, ‘પરિવારમાં નાના અને ક્રમિક પરિવર્તન કરી શકાય છે, જેથી કોઈપણ વ્યાયામ વિના ન રહે. વયસ્કોની પહેલથી સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટે યુવાનોની સામે પણ ઉદાહરણ સ્થાપિત થશે. આવા પરિવર્તન લોકોને વજન ઘટાડવા અને યોગ્ય આહારના વિકલ્પ બનાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.’