સામાન્ય ખોરાક ઉપરાંત, લાલ રક્તકણોની સંખ્યા વધારવા માટે તમારા રોજિંદા ખોરાકમાં ફળો ઉમેરવાની જરૂર છે. ડૉ. સૂદ દ્વારા સૂચવાયેલા કેટલાક ફળો છે કે તમારે નિયમિતપણે ખાવું જોઈએ-