હેર નુકશાન, નીરસ તેમના કુદરતી છાંયો, બરડ નખ - આ બધા બી વિટામિનો અભાવ, વિટામિન સી, મેગ્નેશિયમ, કોપર અને આયર્ન વિશે કહે છે.