બીજ સાથે ફળો, વધુ મૂલ્યવાન કારણ કે તે માનવામાં આવે છે કે તેઓ વધુ પોષક જાળવી રાખ્યું અને તત્વો ટ્રેસ, જો કે તે આખરે મારી પાસે ઓલિવ ખાય વધુ અનુકૂળ છે, ઓક્યું.