કોબ્રાને વળાંક (ટરીયાક-ભુજંગાસન) પાછો વળવો - પગ પર પગ, પગ એકસાથે જોડો , સીધા મોજાં સાથે મોજાની સાથે આરામ કરો, હાથા કોણી પર વાળવું, અને ખભાના સ્તરે પામ્સ મૂકવો, ફ્લોર પર રામરામ કરવો, પછી ખૂબ જ ધીમે ધીમે માથું પાછું ફેંકવું.