એવું પણ નથી કે શરીરમાંથી તમારે બધી જ બળતરા દૂર કરી દેવી, ના, તેને તમારે સંતુલિત કરવાની છે એટલે તે શરીરનું રક્ષણ તો કરી શકે પણ તેને નુકસાન ન પહોંચાડી શકે.