ફોલિક એસિડ: ફોલિક એસિડ, અથવા ફોલેટ, લાલ રક્ત કોશિકાઓના ઉત્પાદન માટે જરૂરી છે, જે તમારા શરીરમાં ઓક્સિજન કરે છે.