વજનને વધારીને અને વજનમાં જોઈને, ડાબા કોણી ઉપર ઊભા રહો કારણ કે તમે જમણા ઘૂંટણમાં વાળ્યા છો જમણા ઘૂંટણમાં ડાબા પગને પાર કરતી વખતે ડાબા હાથ પર દબાણ કરવું ચાલુ રાખો.