અબ વર્કઆઉટ સ્ટેન્ડિંગ : તમારે આ વર્કઆઉટ માટે ફ્લોર પર આવવાની જરૂર નથી કે જે શ્રેષ્ઠ કોર કસરતનો ઉપયોગ કરે છે.