જો તમારી પીડા તમારા પગ અને જાંઘમાં ઘટાડો થાય છે અને તમારી પીઠના સ્તરમાં વધારો થઈ રહ્યો છે, બાજુ ગ્લાઈડિંગ કસરત ચાલુ રાખો.