જો આ શક્ય ન હોય, અને હું તરત જ શરીર પાછા સામાન્ય લાવવા માંગો છો, તે ધૈર્ય અને વિકલ્પ પ્રયાસ ત્યારે જરૂરી છે તંદુરસ્ત ભોજન માત્ર લંચ અને ડિનર સમાવવામાં આવશે, જ્યારે શરીરની પ્રતિક્રિયા વધુ વફાદાર રહેશે.