વજનમાં અસમાન વિતરણ માટે તાલીમ દરમ્યાન વધારે સ્નાયુની જરૂર પડે છે, અને કદ અને આકાર ઝૂલતા, ખેંચીને અને દબાવીને કસરતો માટે ક્લબોને યોગ્ય બનાવે છે.