પહેલાં તમે વજન નુકશાન માટે ખોરાક પસંદ કરો, તમે એકાઉન્ટ ઘણી ઘોંઘાટ અને subtleties કે દરેક જીવસૃષ્ટિની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ સાથે સંકળાયેલા છે લેવા જ જોઈએ.