આવા લોકો માટે શરીર ઍરોબિક લોડને શક્ય તેટલી વખત આપવાનું ખૂબ મહત્વનું છે, જે ચયાપચયને ફેલાવી દે છે અને ફેટી થાપણોના વિસ્તારોને વધુ સક્રિયપણે વિકસાવવા માટે પરવાનગી આપે છે.