આમાં રહેલ ફાઈબર અને કાર્બોહાઈડ્રેટ સારી માત્રામાં હોવાથી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓને એનર્જી આપે છે સાથે સાથે પાચનમાં પણ મદદ મળે છે.