જ્યારે લો-કાર્બ આહાર શરૂ કરી રહ્યા હોય, તો વધતી જતી ફેરફારો કરીને શરૂ કરો, તમે જાણતા ન હોય તેવા બિનઆરોગ્યપ્રદ કાર્બોટ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, તમારે ન હોવું જોઇએ.