ઊંઘવા અંગેનો અભ્યાસ એવા સંકેત આપે છે કે, આંશિક  ઊંઘનો અભાવ પણ સ્વનિયમનની પ્રક્રિયાઓને ઘણી હાનિ પહોંચાડે છે જેમ કે, તમે તમારા પાર્ટનર વિશે કેવું વિચારો છો તેના પર પણ અસર કરે છે.