હંમેશાં હાઇડ્રેટ રહો એટલે કે પર્યાપ્ત માત્રામાં પાણીનું સેવન કરો, તમારા યુરિનનો કલર ક્યારેય ડાર્ક રંગનો ન થવો જોઇએ તેનું ખાસ ધ્યાન રાખો.