જો આપણે "ઓછી ચરબીવાળી આહારો" પર જઇએ છીએ અને માત્ર પાસ્તા અને બેગેલ્સ અને ફળો અને vegs અને આવા ખાય છે, અને ખૂબ ઓછી ચરબી રહે છે, અને તે પણ વ્યાયામ, અમે ગુમાવી નથી અને કદાચ વધુ મેળવવા શકે છે