તમે વિશાળ જથ્થામાં ઈંડાનો સફેદ ભાગ ખાઈ શકો છો, ઉપરાંત, તે લોકો માટે પણ ઉપયોગી છે જેઓ સખત આહારનું પાલન કરે છે.