આશ્ચર્યજનક પર્યાપ્ત છે, પરંતુ વાળ નુકશાન ટાળવા માટે,  વિટામિન સી પર  ખાસ ધ્યાન આપવું અગત્યનું છે તેનો સીધો વાળ સીધો અસર થતો નથી, પરંતુ રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત કરવા માટે તે નોંધપાત્ર રીતે ફાળો આપે છે, જે નબળા છે, જે પ્રારંભિક ટાલ પડવાની પ્રક્રિયાના સૌથી સામાન્ય કારણ પૈકી એક છે.