આ શરત વિશે ભૂલી જવા માટે, તમારે માત્ર ફાર્મસીમાં જ વેચવામાં આવેલા વિટામીન-મિનરલ કોમ્પ્લેક્સ ન લેવા જોઈએ, પરંતુ દિવસના આહાર અને શાસનને પણ બદલવું જોઈએ.