દાખલા તરીકે, ઘઉં, લસણ, ડુંગળી અને ઉચ્ચ ફ્રોક્ટોસ મકાઈ સીરપ (એચએફસીએસ), જે તમામ નીચા-એફઓડીએમએપી ડાયેટ પર પ્રતિબંધિત છે, તે વિશિષ્ટ પશ્ચિમી આહારના મોટાભાગના ખોરાકમાં મુખ્ય ઘટકો છે.