બધા જાણે છે ચયાપચય અને અન્ય પ્રક્રિયાઓ નીચે ધીમો પડી જાય છે કે ઉંમર સાથે શરીરમાં છે, તેથી તેને પસંદ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે  અધિકાર ખોરાક  કારણ કે ચરબી અનિચ્છાએ જશે.