"જો કે, અમારા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે દરેક કલાકના ચાલવાના પાંચ મિનિટના તબક્કે એક દિવસના અંતે મૂડ, થાક અને ભૂખ પર સકારાત્મક અસર પડી હતી," તુર્ગીસ કહે છે.