આ 5k તાલીમ શેડ્યૂલને અજમાવો કે જે તમને 5-મિનિટના ચાલી રહેલ અંતરાલોથી 8 અઠવાડિયામાં 30 મિનિટની નોન સ્ટોપ ચલાવવા માટે લઈ જાય છે.