યોગ્ય પોષણની પ્રક્રિયાની તૈયારી કેટલાક અલગ સિદ્ધાંતો હોઇ શકે છે, જે અમને સંતુલિત આહારની મૂળભૂત બાબતો શીખવે છે, એટલે કે, ઉત્પાદનોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ભેગા કરવું.