રોજ સવારે 1 ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં મધ અને લીંબુ મિક્સ કરીને પીતા હો તો હવેથી રોજ 1 એલચી પણ વાટીને તેમાં મિક્સ કરો.