આ અભ્યાસ સ્વયં-અહેવાલોનો ઉપયોગ કરે છે કે જે લોકો શું કરી રહ્યા છે જ્યારે દિવસ દરમિયાન પૂછવામાં આવે છે તેમજ ડેટા તેમના ફોનને આપમેળે મેળવે છે આ રીતે, સંશોધકો જોઈ શકે છે કે તેમના મૂડની જાણ કરતા પહેલા 15 મિનિટમાં દરેક વ્યક્તિ શારીરિક રીતે કેવી રીતે સક્રિય હતા.