સામાન્ય સંવેદનાની વ્યૂહરચનાઓ જેમ કે જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે જાઓ અને તમારા સાધનોને સમયની આગળ ગોઠવો, સારા શરીર મિકેનિક્સ પર હેન્ડલ મેળવવાથી તમને આ નિયમિત જવાબદારીની વ્યવસ્થા કરવામાં મદદ મળી શકે છે - પીઠના દુખાવાની લાક્ષણિકતાઓને લાવ્યા વિના.