મોટાભાગની રમતમાં છાતીની અસર (કરાટે) ની જરૂર હોય છે અથવા તેને રોકવા માટે કોઈ રીત નથી (બેઝબોલ, હોકી, અને લેક્રોસ), એકમાત્ર વિકલ્પ અસરકારક રીતે ઓછું બળવાન કરવાના માર્ગો શોધવાનું છે.