તેની પાસે કેટલાક લાભોનું નામ આપવા માટે સામાન્ય ફિટનેસ, સ્થિતિસ્થાપક ધમની, વધેલા હૃદય અને ફેફસાના કાર્ય અને નીચા બ્લડ પ્રેશર સહિતના મહત્વપૂર્ણ કાર્યકારી લાભો છે.