sokovarki સમસ્યા નથી, અને લાભો તે મૂર્ત (વિટામિનો અને પોષક) ધરાવે છે. (દા. ત. , સફરજન) ને દૂર કરવા સીડ્સ સારી તકો, કારણ કે તેઓ રસ માટે છિદ્રો પાદુકા કરી શકો છો.