બેન્ડ વાસ્તવમાં આ કસરતને વધુ સખત બનાવી શકે છે, પરંતુ બૅન્ડના કેન્દ્રમાંથી નજીક અથવા વધુ દૂર ખસેડીને તમે હંમેશા તણાવના સ્તર પર નિયંત્રણ રાખો છો.