ફળ, શાકભાજી, દૂધ વગેરે જેવી ઘણી બધી વસ્તુઓ શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં અને બીમારીઓથી બચવા માટે ઘણી જરૂરી હોય છે.