પુખ્ત, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા ધુમ્રપાન અને પીવાના આપવા માટે હોય છે, અને તમે કસરત શ્વાસ કસરતો કરતી હોય કે યોગ શરૂ કરી શકો છો.