- જ્યારે પાછા આવો ત્યારે પદ્માસન (કે બદ્ધકોણાસન, જે પણ લગાવ્યું હોય) રિલિઝ કરવું અને થોડી વાર માટે શવાસનમાં રેસ્ટ કરવો.