જો તમે જાણી શકો કે તમે જેટલી કસરત કરી શકો છો તે હેતુ માટે કેવી રીતે અરજી કરવી, તમે તમારી તરફેણમાં જે વજનનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તે હાંસલ કરવાનું શીખશો!