800 મીટરના અંતરાલો માટે, તમારી 5K જાતિ ગતિમાં 800 મીટર (મોટા ભાગના ટ્રેક્સની આસપાસ બે વાર) અને પછી અંતરાલો વચ્ચે 800 મીટરની પુનઃપ્રાપ્ત કરો.