બે પ્રક્રિયાઓ છે જે ઊંઘવાની ક્ષમતામાં ફાળો આપે છે: હોમિયોસ્ટેટિક સ્લીપ ડ્રાઇવ અને સર્કેડિયન ચેતવણી સંકેત.