પરિણામ એ છે કે દરેક વ્યક્તિની ગતિ અને મિકેનિક્સ ચોક્કસ કસરત માટે બરાબર એ જ ન હોવી જોઈએ - વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને આધારે તેને સમાયોજિત થવો જોઈએ.