અને ગાય્સ, જો તમારા વજન તાલીમ કાર્યક્રમ બોડી બિલ્ડીંગ માટે રચાયેલ છે તો તમને ફક્ત ભારે જ મળશે આ પ્રોગ્રામનો ધ્યેય તટસ્થ શરીર કે જે વધુ મૂર્તિકળાવાળું છે તે મેળવવાનું છે.