ગંદા આહારમાં પાચનને નબળું બનાવી શકાય છે દાખલા તરીકે, દરરોજ એક જ સમયે ખાવું નહીં, બપોરે મુખ્ય ભોજન ન ખાતા, જ્યારે પાચન મજબૂત હોય છે, ભોજન છોડીને અથવા ભોજન વચ્ચે ખાવાથી બધા પાચનને સંતુલન બહાર ફેંકી શકે છે