બી 6 (પાયરિડોક્સિન): ચણા, બીફ યકૃત, ટ્યૂના, સૅલ્મોન, ચિકન સ્તન, ફોર્ટિફાઇડ નાસ્તો અનાજ, બટાટા, ટર્કી, ફળો (સિટ્રોસ સિવાય) અને બીફ.