શરીરમાં ચરબીના વિભાજનની પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માટે, તે ખાતરી કરવા માટે જરૂરી છે કે દિવસ માટે તમારા દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા ઉત્પાદનોની કેલરી સામગ્રી ઊર્જા સ્તર કરતાં નીચી હતી જેને તમારે દિવસ દીઠ ખર્ચ કરવો પડે છે.