- વિટામીન D અને વિટામીન K 2 કે જે આહાર અથવા સપ્લીમેન્ટ્સમાં પૂરતા પ્રમાણમાં મેળવવામાં આવે ત્યારે હાડકાંનું સ્વાસ્થ્ય સુરક્ષિત રહે છે.