જો ખભા પીડા અથવા તમારા ખભામાં સુગમતાનો અભાવ તમને તમારા ખભા બ્લેડ સુધી પહોંચતા અટકાવે છે, તો તમારા હાથને તમારા માથાના બાજુ પર મૂકો.