એક પ્રતિસ્પર્ધી સ્નાયુઓ વર્કઆઉટ વિભાજીતમાં, બોડી બિલ્ડીંગ વર્કઆઉટ્સને દરરોજ સ્નાયુ જૂથોનો વિરોધ કરવા માટે શરીરના ભાગોને તાલીમ આપવા માટે રચવામાં આવે છે.