અલબત્ત, શ્રેષ્ઠ પરિણામો કસરત અને યોગ્ય, યોગ્ય પસંદ કરવામાં ખોરાક સાથે આલ્ફા-lipoic એસિડ ઇન્ટેક સંયોજન દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.