માઇન્ડફુલનેસ દોડવીરો તમારા શરીરની લાગણી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે જે તમે નિયંત્રિત કરી શકો છો, જેમ કે તમારા ચાલી રહેલ ફોર્મ અને શ્વાસ.