શિયાળો આવે એટલે સાંધાના દુઃખાવાની ફરિયાદ થવા લાગે. ઠંડીમાં સાંધા ખૂબ જ દુઃખે. ઑસ્ટિયોપોરોસિસ અને રુમેટૉઇડ એ બે પ્રકારના આર્થરાઇટિસ છે. જ્યારે તમારાં હાડકાં વચ્ચેના કોમલાસ્થિ પોતાની ભૂમિકા છોડી દે છે ત્યારે હાડકાં એકબીજાને ભટકાવા લાગે છે. કળતરની બીજી તકો પણ છે. આ સ્થિતિમાં કેટલાક કુદરતી ઉપચારો તમને રાહત આપી શકે છે. જ્યારે વધુ મેડિકલ ધ્યાન જરૂરી હોય છે ત્યારે આયુર્વેદિક દવાઓ અને વનસ્પતિકીય ઔષધો તમારા હાડકાં અને સાંધાની તંદુરસ્તી માટે સારા નિવડી શકે છે. આ રહી કેટલીક સલાહો જે તમે ઘરે અનુસરી શકો અને કળતરને દૂર કરી શકો.