અભ્યાસક્રમ શરૂ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી, અન્યથા તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકો છો.