પોસ્ટ-રન ઇંધણના મુખ્ય ઉદ્દેશ ગ્લાયકોજેન (સંગ્રહિત ગ્લુકોઝ) ને ભરવા અને સ્નાયુની મરામત અને પુનઃપ્રાપ્તિની સુવિધા આપવાનું છે.