જો તમે ફાર્મસીનો વિકલ્પ પસંદ કરો છો, જે સામાન્ય રીતે વિટામિન એમાં તેલ છે, તો તમે તેને પેકેજ પર સૂચનો અનુસાર પીવા કરી શકો છો.