એક હળવો ટ્વિસ્ટ કચરો દૂર કરવા અને આંતરડામાં લોહીનું ભ્રમણ વધારે છે, અને ખોરાકને સરળતાથી આગળ વધવા દે છે, તે શરીરને આરામ પહોંચાડે છે અને પેટમાં રહેલી તાણને દૂર કરે છે.