તે યાદ રાખવું જોઈએ કે ભૌતિક તાલીમ દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ છે અને જો તમે એક મહિના માટે સંપૂર્ણપણે  ગૂંચવણ પર બેસવાની  વ્યવસ્થા કરી ન હો, તો નિરાશા ન કરો.