ખેંચાણ: સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને અસ્થિબંધનને ખેંચીને, જે સાંધાને ઘેરી લે છે તે પગની ઘૂંટીના દુખાવાના કેટલાક કારણોમાં મદદ કરી શકે છે.