બધા આહાર સમાન નથી, તેથી જો તમે ચોક્કસ પ્રોગ્રામ અનુસરી રહ્યાં છો, તો ખાતરી કરો કે તમે જાણો છો કે તે શું પ્રતિબંધિત કરે છે અને તે શું પરવાનગી આપે છે.