જિમ્નેસ્ટિક લાકડી શરીર પર વજન અને ભાર વિતરણને સ્થિર કરે છે, પરંતુ તે જ સમયે, તે વધુ વૈવિધ્યસભર અને અસરકારક તાલીમ માટે પરવાનગી આપે છે સંમતિ આપો, અહીં "વિવિધ" શબ્દ ખૂબ જ સરળ છે, ખાસ કરીને જો તમે લોકોની શ્રેણીમાં છો જે એકવિધતા અને નિત્યક્રમ સહન કરતા નથી, કારણ કે ઑબ્જેક્ટ્સ સાથે કસરતોમાં જિમ્નેસ્ટિક સ્ટિક સૌથી સર્વતોમુખી અને સુલભ ઇન્વેન્ટરી છે.