પકવવાની વધારે  કેલરી વપરાશ  અને શરીરમાંથી પ્રવાહી દૂર, એટલે કે, તે માત્ર વજન ગેઇન, પણ વજન નુકશાન નીપજાવતો અટકાવે છે.