તમે એને બાફીને ખાઈ શકો છો કે જેવું પસંદ કરતા હોય્ આ એલ્યુબિન પ્રોટીનથી ભરેલો તો છે જ , યોક્નો પ્રયોગ તમારા લોહીમાં એચડીએલનો સ્તર બનાવી રાખવા અને હૃદયની રક્ષા કરવામાં સહાયક છે.