🥚 તો આ આખી વાતનો મર્મ આપણે જોઈએ તો એવું કહેવામાં આવે છે કે કોઈ પણ દેશ હોય ત્યાં જે વસ્તુ ખાવામાં વધારે અનુકુળ હોય એટલે કે ત્યાં જે વસ્તુ ખાવામાં આવતી હોય છે તે ત્યાંના વાતાવરણ પ્રમાણે ખાવી જોઈએ છે. અને ત્યાનાં મેડીકલ અભ્યાસમાં પણ પોષ્ટિક ખોરાકમાં માંસ અને ઈંડા જ આવે છે. એટલા માટે ડોક્ટર દ્વારા આપણને ઈંડા ખાવાની સલાહ આપતા હોય છે.