વાસ્તવમાં, રાહત સ્નાયુઓ બનાવવા માટે તમારે ઘણાં બધાં વજન અને ખાસ ખોરાકની જરૂર છે, પરંતુ 2 કિલો વજનવાળા ડમ્બબેલ્સ સાથે કોઈ સરળ રીત નથી.