પગ પટકાવવા માટે, બરણી લઈને તેને આગળ અને પાછળ દોરો: પ્રથમ, પીડા અનુભવી શકાય છે, પરંતુ થોડા દિવસો પછી મધ્યમ લોડ સાથે પીડા પસાર થશે.