Pilates રોલઓવર સતત વહેતી ચળવળ તરીકે કરવામાં આવે છે, પેટમાંના નિયંત્રણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે ઉપર અને નીચે, અને શ્વાસ સાથે સંકલન કરે છે.