વધુમાં, કેટલાક પુરાવા છે કે તમારા વિટામિન સી અને ઝીંકને ભરવા અને વિટામિન ડીના શ્રેષ્ઠ સ્તરને જાળવવાથી તમારા ઠંડાથી નીચે આવતા અવરોધો ઘટી શકે છે.