તમે ખૂબ ખૂબ રમત પરથી દૂર હોય, તો તમે સામાન્ય વૉકિંગ દરમિયાન સમયાંતરે વધારો કરી શકે છે, જે પણ એક ઉપયોગી કસરત છે.