દોડવાથી કપડા પરસેવા વાળા થાય છે એટલે તુરંત બદલવા હિતાવહ રહે છે આ ઉપરાંત દોડતા-દોડતા અચાનક ઉભા ન રહો પરંતુ સ્પીડ ધીમી ગતીની કરી ઉભા રહો, ખાલી પેટ દોડવાથી એનર્જી લોસ થશે એટલે તેની ૧૦ મિનિટ પહેલાં કોઇ ફ્રુટ અથવા એનર્જી ડ્રિંક લેવું. Loading. . .