જો તમે વધુ વજનવાળા અથવા મેદસ્વી છો, તો તમારા ડાયેટિઆઅન અથવા પોષણવિદ્ તમને ઓછી કેલરી આહારમાં મદદ કરી શકે છે જે તમારી સ્વાસ્થ્ય જરૂરિયાતોને ફિટ કરે છે.