અસંખ્ય અભ્યાસો એવા નિષ્કર્ષ પર આવ્યા છે કે નિયમિત શારીરિક વ્યાયામ નોંધપાત્ર રીતે ઉન્માદના જોખમને ઘટાડે છે હકીકતમાં, એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લગભગ કોઈ પણ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ જોખમ ઘટાડવાની શક્યતા છે.