જો તમને ઉપર જણાવેલ પરિસ્થિતિઓમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થયો હોય, તો યાદ રાખો કે તે સામાન્ય છે અને તમારે એકલા જ સંઘર્ષ ચાલુ રાખવું પડતું નથી.