વ્યાયામ ખોરાકની જે રકમ તમે લંચ માટે ખાવા જેવી લાગે છે તેનું નિયમન કરવામાં મદદ કરી શકો છો અને બ્રેક-ટાઇમ નાસ્તાને દૂર કરવા માટે તમને મદદ કરી શકે છે