કેવી રીતે વિકૃતિઓ વિવિધ પીડાતા લોકો, તેમજ જેઓ ફક્ત દૃશ્ય ક્ષેત્રમાં દાખલ કરવા માટે જગ્યા વિસ્તૃત કરવા માંગો છો સ્થિર અને ગતિશીલ તકનીકો અને કસરત વિવિધ માટે વાપરી શકાય છે.