આ ડાયડ પ્લાનથી વજન તો ઘટશે જ પણ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે આ ખોરાક ફાયદાકારક રહેશ,તો કૉલેસ્ટ્રોલમાં પણ ઘટાડો કરશે.