તેથી આ રેસીપી માં: તમે આહાર વિકલ્પ બનાવવા માંગો છો, પટલ ઉપયોગ અને તેલ વિના pilaf રસોઇ, અને જો તમે આહાર ખોરાક જરૂર નથી, પછી ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી ત્વચા અને ફ્રાય સાથે ચિકન સ્તન લેવા.