વિટામિન્સનાં સપ્લિમેન્ટ્સ પણ જરૂરી હોય તો જ લેવાનાં હોય છે, એમ જ ફાકડા મારવાની આદત હોય તો વિટામિનની ગોળીઓ પણ નુકસાન કરવાની છે.