જો તમને પણ આવી કોઈ તકલીફ હોય તો તમે સોયા યોગર્ટ, ગ્રીક યોગર્ટ અને આલ્મન્ડ યોગર્ટ દ્વારા પોતાના જરુરી પ્રોટીનની કમી પૂરી કરી શકો છો.