તમારી માસિક સ્તન આત્મ-પરીક્ષા સાથે રહો, નિયમિત કસરત કરો, નાજુક રહો, તંદુરસ્ત આહાર પર વળગી રહો અને સ્માર્ટ જીવનશૈલી પસંદ કરો.