જ્યારે આપણે સૌપ્રથમ પ્રથા શીખી રહ્યા છીએ, તેમ છતાં, ભૌતિક ચળવળથી શરૂ કરવા માટે તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે જે પ્રેક્ટિસના વધુ સૂક્ષ્મ સ્તરને શરૂ કરી શકે છે.