ઘણા લોકો વજન વધી જાય એ વાતને ગણકારતા ની, પરંતુ જો તમને ાક લાગવાની શરૂઆત ઈ જાય તો સમજવું કે આ વજન તમારી કાર્યક્ષમતા પર અસર કરી રહ્યું છે અને સમય આવી ગયો છે કે વજન માટે તમે સિરિયસ બનો.