તમારી શ્રેષ્ઠ પોસ્ટ-ફ્લાઇટ વર્કઆઉટ તમારા સ્નાયુઓને કામ કરવા માટે 20 અથવા 30-મિનિટના મધ્યમ તીવ્રતાના પગલે ચાલે છે અને કેટલાક મૂળભૂત શરીર વજન કસરત કરે છે.