વધુમાં, તેઓ પોતાની જાતને અથવા ખોરાક અથવા શારીરિક કસરત અસરકારક ન હોય તેવા, એક જટિલ લાગુ હોવું જ જોઈએ, કારણ કે. ઘણા પદ્ધતિઓ સલામત છે, ઉદાહરણ તરીકે, વજન નુકશાન માટે મોનો-ખોરાક લાંબા અથવા ચોક્કસ દવાઓ ન હોય.