દાખલા તરીકે, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે મસાજમાંથી પસાર થવું અથવા યોગ લેવાથી પીડા ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે અને પાછળથી અથવા સંયુક્ત સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો વધુ સરળતાથી કાર્ય કરી શકે છે.