આગલી થોડી મિનિટો ઘણી વાર તમારા મગજને સાફ કરીને અને તમારા શ્વાસ પર તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, તમારા બાકીના દિવસથી સાદડી પર તમારા સમયને અલગ કરવા માટે સમર્પિત હોય છે.