આમાં ફળો અને શાકભાજી અને અન્ય ઉચ્ચ-ફાઇબર ખોરાક (જેમ કે આખા અનાજ) ના સમાવેશ થાય છે; પોષક તત્ત્વોમાં ઊંચી ખાવાથી ભોજન (ફળો અને શાકભાજી છે, તેમજ ખોરાક કે જે સંપૂર્ણ પ્રોટીન આપે છે); અને પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં ગૅટ્રિક બાયપાસ શસ્ત્રક્રિયા વાસ્તવમાં ઘ્રિલિનમાં ઘટાડો કરે છે કે નહીં તે અંગે પરિણામો હજુ પણ અસંગત છે.