રિસર્ચની સમીક્ષામાં જણાવાયું છે કે રિકવરી માટે દર મિનિટે શરીર વજનમાં પ્રતિ કિલોગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ એક ગ્રામની જરૂર છે.