તંદુરસ્ત અને ઊંઘની આરામ કરવાની જરૂર છે શરીરને સંપૂર્ણ રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને નવા કાર્યના દિવસ માટે તૈયાર થવા માટે, તે 8 કલાક ઊંઘવા માટે પૂરતું છે જો તમે આવું ન કરો તો, પછી તમે "સ્ક્વિઝ્ડ લીંબુ" જેવા લાગેશો.