ડૉક્ટર્સ એવી કલ્પના કરવાની ભલામણ કરે છે કે જેઓ આ કલ્પના કરવાનું શરૂ કરવા માટે ત્રણ મહિના પહેલાં કલ્પના કરવાની યોજના ધરાવે છે, જેથી શરીરમાં વધારો તણાવ માટે તૈયાર થઈ શકે.