જો કસરત ૬૦ મિનિટથી વધુ સમયની હોય તો ગુમાવેલા ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સની પૂર્તિ માટે સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક લેવું હિતાવહ છે.