આ માટે વધુ પડતા વજનથી શરૂ કરો અને ઉચ્ચ પગલામાં ટેવાયેલું કરો અને તમારા પગની વચ્ચેના વજનને નિયંત્રિત અને નિયંત્રિત કરો.