વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે ઝડપી ઊંઘ દરમિયાન, તે લગભગ 30-45 મિનિટનો છે, મગજ પર બ્લડ પ્રેશર વધે છે, તે ઝડપથી તેની પ્રવૃત્તિમાં ફેરફાર કરે છે અને જો આ ક્ષણે કોઈ વ્યક્તિ જાગૃત થાય છે, તો તે તેના સ્વપ્નની વિગતો વિશે વિગતવાર કહી શકશે.