તમે પરંપરાગત દવા અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવા અથવા એક પ્રિસ્ક્રિપ્શન વગર ઊંઘની ગોળીઓ હકારાત્મક અસર આપતું નથી વિશ્વાસ કરતા નથી, તો તે શામક દવાઓ લઈ લેવાનો પ્રયાસ જરૂરી છે.