એક સમયે એક ગ્લાસ અથવા બે પીવાથી હાયપોનેટ્રેમિયાથી બચવું અને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન તમારા પાણીનો વપરાશ ફેલાવો સરળ છે.