સામાન્યતઃ અડધુ કપ ઓટ્સ પુરતુ હોય છે, પરંતુ જો આપ તેનાંથી સંતુષ્ટ નથી, તો આપ એક નાની વાટકીમાં પણ લઈ શકો છો કે જે આપનાં આરોગ્ય માટે સારૂં રહેશે.