ઓટ્સ ખાવાથી પણ કબજિયાતની તકલીફ દૂર થાય છે, ઓટ્સમાં ડાયટરી ફાઇબરનું પ્રામણ ઘણું હોવાથી પાચન માટે તે ખૂબ ગુણકારી છે.