યોગમાં આ માટે અદ્‌ભુત ઉપાય છે, શવાસન. યોગીઓ શીખવે છે કે, શરીરનાં દરેક ભાગને સમાનતાપૂર્વક હળવો રાખવા માટે આ શ્રેષ્ઠ આસન છે. આથી, દર્દમાં ઘટાડો થાય છે. જો તમે સંપૂર્ણ જાગૃતિ સાથે ઊભા રહેતાં, બેસતાં, ચાલતાં શ્રેષ્ઠ અંગસ્થિતિ રાખતાં શીખી જાવ તો તમને કાયમ માટે શારીરિક પીડામાંથી મુક્તિ મળી શકે છે. .