સામાન્ય શર્કરાના સ્તર ધરાવતા વ્યક્તિઓ પર કરવામાં આવેલા 2016 ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળી આડાં ચોકઠા પર સ્પિ્રંગોવતી જડેલું બજાણિયાના ખેલ માટે વપરાતું કંતાન વ્યાયામના 50 મિનિટની તકલીફ અસરકારક રીતે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડે છે અને કસરત કર્યા પછી, તે પુરાવા આપે છે કે રિબંડિંગ લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર નિયંત્રિત કરવા માટે આનંદદાયક અને અસરકારક માર્ગ પ્રદાન કરી શકે છે.