બેઝાલ મેટાબોલિક દર (BMR) અને ઊર્જા પ્રવૃત્તિની પ્રવૃત્તિ માટે ગણતરી દ્વારા કુલ કેલરી ઇન્ટેકની ગણતરી કરવી જોઈએ.