રબ્સ અને ચટણીઓની તૈયારી કરતી વખતે તમે તમારી શેકેલા વસ્તુઓ માટે ઉપયોગ કરશો, ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ અને મીઠું સામગ્રીને ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ, કારણ કે આમાંના કેટલાક ઉમેરા તમારા ખોરાકમાં અનિચ્છનીય કેલરીને સંભવિતપણે વધારો કરી શકે છે.