તે ભલામણ કરવામાં આવે છે કે માણસોની કમર ચકરાવો 40 ઇંચ અથવા ઓછી હોય છે અને સ્ત્રીઓની કમરની પરિઘ 35 અથવા તેથી ઓછી હોય છે.