તમારા વર્કઆઉટ્સને વિભાજન કરીને, તમે વધુ તાલીમ વોલ્યુમ અમલ કરી શકો છો, જેનો અર્થ છે કે તમે તમારા લક્ષ્યોને વધુ ઝડપથી પહોંચી શકો છો.