ફેટી અને અતિશય ઊંચી કેલરી વાનગીઓ (100 થી વધુ 250-300 કે. સી. વ્યાયામ સાથે સંયોજનમાં આવા સરળ પદ્ધતિ સાથે, તમે ઝડપથી તમારા નિતંબ સૌથી સંપૂર્ણ સ્વરૂપમાં લાવો છો!