- શરીરમાંથી વધારાની ચરબી દૂર કરવામાં સારૂ પોષણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. લો કેલરી, હાઈ ફાયબરવાળો ખોરાક અને સારી એવી કસરત સાથે એ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.