તાકાતમાં તાલીમ, સ્નાયુબદ્ધ સહનશક્તિ એ એક કસરતની પુનરાવર્તનોની સંખ્યાને સંદર્ભિત કરે છે જે તમે રોકવા અને આરામ કરવાની જરૂર વગર કરી શકો છો