વારંવાર અને નબળા તબક્કાની સાથે, જે નાના અગવડતા લાવે છે, તમારે ધીમેધીમે નાક દ્વારા હવા શ્વાસમાં લેવું જોઈએ અને મોંથી તેને ધીમેથી શ્વાસમાં લેવા જોઈએ.