તેથી, જો તમે તમારા બજેટને સંપૂર્ણપણે ભંગ કરવાનું ટાળવા માંગતા હો, તો તમારે પ્રોસેસ્ડ અનાજના ઉત્પાદનોને બદલે કુદરતી રીતે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક પર તમારી ખરીદી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર પડશે.