ઘણા રિસર્ચથી જાણવા મળ્યું છે કે દૈનિક 10 હજાર પગલાં ચાલવું ખૂબ જરૂરી છે, પરંતુ ઘણા લોકો માત્ર 5 હજાર પગલા જ ચાલે છે.