ખેંચાતો સાથે અને યોગ ચાલે છે, બાહ્ય હિપ સ્નાયુઓથી ક્રોનિક તણાવ છોડવાની અન્ય રીત એ છે કે આંતરિક જાંઘોનું કામ અને મજબૂત બનાવવું.