સારું વાતાવરણ તમારી રક્ત વાહિનીઓને ફેલાવે છે, ખાતરી કરો કે તમારા સ્નાયુઓને ઓક્સિજન સાથે સારી રીતે પૂરી પાડવામાં આવે તે પહેલાં તમારે તેમને ઉત્સાહી વર્કઆઉટ આપો.