તો, ચાલો જોઈએ કે તમે કયા પ્રકારનાં ચરબી ખાશો નિષ્ણાતો જણાવે છે કે માંસ અને માછલીની ફેટી જાતોની પસંદગી, તેમજ ચરબી અને બાય-પ્રોડક્ટ્સ.