"જ્યારે અમે અપૂરતી ઊંઘ મેળવે છે, ત્યારે આપણા શરીરમાં બળતરાયુક્ત મધ્યસ્થીઓ જેમ કે સી-પ્રતિક્રિયાત્મક પ્રોટીન, અતિશય કોર્ટિસોલ અને એડ્રેનાલિન પ્રકાશિત થાય છે.