પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ સંયોજનો અને વિટામિન્સની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ માટે જરૂરી છે, પરંતુ તમારા માટે યોગ્ય ખોરાક પસંદ કરવા માટે તે જરૂરી છે કે જેનાથી તમે વજન ગુમાવી શકો છો.