શિક્ષક શું કહે છે તેમાં પણ તે ધ્યાન કેન્દ્રિત નથી કરી શકતા, ત્યારે એવા સંજોગોમાં મનને કાબુમાં રાખવા માટે અમે કેટલાક સરળ ઉપાયો લઈને આવ્યા છે જે તમારા ચંચળ મનને કાબુમાં કરી શકશે.