સિડર બદામમાં એ, ઇ અને બી વિટામિન્સનો સમાવેશ થાય છે, જે દ્રષ્ટિમાં સુધારો કરવા, નર્વસ સિસ્ટમને ક્રમમાં ગોઠવવા, ચયાપચયની નિયમન માટે, નખોને મજબૂત કરવા અને વાળને તંદુરસ્ત સ્વસ્થ ચમક આપે તે સહિત સિધ્ધાંતમાં ઘણો વિટામિનો છે.