જો તમે સખત તમારા હાથમાં પાણીની બોટલ લઈ જતા હોવ તો, તેને એક કમરપૅક અથવા બેકપેકમાં લઈ જવાનો વિચાર કરો કારણ કે તમે બીજા પર તાણને સંતુલિત કર્યા વગર એક હાથ અને ખભા પર ભાર મૂકી રહ્યા છો.