આદું ને પીસીને તેલ માં 10 મિનીટ પલાળી દો તેના પછી તેને પોતાના સ્કેલ્પ (માંગ) માં 2 થી 3 મિનીટ સુધી લગાવીને મસાજ કરતા રહો.