ચરબી જે તમે હવે ઓલિવ તેલ સાથે ઉપયોગ બદલો તમે કદાચ તમારા માટે વધુ કેલરી ઉમેરવા માંગતા નથી તેથી માખણ, માર્જરિન અને અન્ય કચુંબર ડ્રેસિંગ તેલની જગ્યાએ ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ કરો.