એનર્જી ચયાપચયની વૃદ્ધિ વધી છે અને અભ્યાસો સૂચવે છે કે અમારા સ્નાયુઓ લાંબા સમય સુધી વર્કઆઉટ્સ ટકાવી શકે છે.