રોજ ઓછામાં ઓછુ 30 મિનીટ સુધી ચાલવાથી પ્રતિરક્ષા કોશિકાઓ, બી કોશિકાઓ અને ટી કોશીકોની ગતિવિધિ ને સારી બનાવી શક્ય છે.