જો આ કાર્બોહાઈડ્રેટ ચરબીમાં ઓછી હોય તો તે તમારા પાચનની ઝડપમાં વધારો કરી શકે છે અને જો પ્રોટીન ઓછી હોય તો ટ્રિપ્ટોફનને આપણા મગજમાં પ્રવેશતા અટકાવી શકે છે.