હૂંફાળો : ચાલતાં પહેલાં તમારા સાંધાને ગરમી લાગુ પાડવાથી અથવા હૂંફાળું સ્નાન અથવા સ્નાન કર્યા પછી ચાલવાથી ફાયદો થઈ શકે છે.