આ કોર્સમાં એક મહિના રહેવો જોઈએ અને વર્ષમાં ત્રણ વખત પુનરાવર્તન થવું જોઈએ (પ્રાધાન્યમાં પાનખર, શિયાળો અને વસંતમાં, કારણ કે ઉનાળામાં શરીરમાં શાકભાજી અને ફળોમાંથી પૂરતી વિટામિન્સ હોય છે).