હાલમાં જ યુનાઇટેડ સ્ટેટસમાં થયેલ એક રિસર્ચમાં આ વાતની જાણકારી મળી, કે જે લોકો અઠવાડિયામાં વધારે વખત કસરત કરે છે એમનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય કસરત ન કરતા લોકોની સરખામણીએ સારું હોય છે.