વજન ઘટાડવાનો સૌથી સારો રસ્તો છે, આપના ડાયટમાં ધીરેધીરે કેલેરીઝ ઘટાડતાં જવું અને કમ સે કમ ૪૫ મિનિટની એક્સરસાઇઝ કરવી.