સરળ પગલાં અને ફેરફારોથી જીવનની સંભાવના વધારી શકાય છે આ માર્ગદર્શિકા તમને તમારી અપેક્ષિત આયુષ્ય વધારવા અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે અને તમારી ઉંમર પ્રમાણે મહાન લાગે તે રીતે શોધવામાં સહાય કરશે.