આપણે બધા જાણીએ છીએ કે તણાવ આપણા આરોગ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે, હવે અમારા જીવનમાં તણાવની માત્રામાં ઘટાડો કરવા માટે પગલાં લેવાનો સમય છે.