આરોગ્યપ્રદ આહાર લેવાથી ખીલ થતા નથી, કેટલાક ખોરાક તેને પ્રસરાવી શકે છે, જેમ કે વધુ પડતા ડેરી પ્રોડક્ટ્સ અથવા ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ખોરાક જેમાં મીઠાઈઓ અને અન્ય ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે જે તમારા બ્લડ સુગર લેવલને વધારી દઈ શકે છે.