ઓમેગા -3 રમતો પોષણ - ઉપયોગી અને આવશ્યક છે, કારણ કે આ પદાર્થ એથ્લેટ્સમાં ઉચ્ચ સિદ્ધિઓ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.