જો તમે ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો તમારે તમારા જમવા બેસવાના 30 મિનિટ પહેલાં ઓછામાં ઓછું અડધો લિટર પાણી પીવું જોઈએ.