સારાહ ક્રીરી, એમએસ, આરડી કહે છે, "જો કોઈ વ્યક્તિ દરરોજ 200 થી વધુ ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખાવા માટે ટેવાયેલું છે અને તેઓ અચાનક 50 ગ્રામ અથવા નીચલા, તેઓ લક્ષણો લાગે છે અને બળતણ તરીકે ચરબીનો ઉપયોગ કરવા માટે તે લાંબા સમય સુધી વળગી રહેશે નહીં.