તે સ્થિતિમાં આંતરિક અંગો જાળવણી ફાળો આપશે, સાંધા મજબૂત બનાવશે, તેમને ઓછી બરડ બનાવવા અને અસ્થિ ખનિજો સામગ્રી વધારો થાય છે.