જો તમને વજન પ્રશિક્ષણ વિશે ઘણું ખબર ન હોય, તો તમારા પ્રોગ્રામ સેટ કરવામાં સહાય માટે વ્યક્તિગત ટ્રેનરને ભાડે લેવાનું નક્કી કરો.