માનવમિત્ર, નવી દિલ્હી : સ્વાસ્થ્યને સારુ બનાવવા માટે આપણે બધા ઘણી મહેનત કરતા હોઇએ છીએ. કોઇ સવારે ઉઠીને જીમમાં એક્સરસાઇઝ કરવા જાય છે તો કોઇ દોડવું કે ચાલવું પસંદ કરતા હોય છે. ઘણા લોકો સ્વાસ્થ્ય સારુ રહે તે માટે ફળો અને શાકાહારી ભોજન ખાવાનું પસંદ કરતા હોય છે. શું તમે જાણો છો કે આ કાર્યો દરરોજ કરવામાં આવતા હોવા છતા પણ તમારુ સ્વાસ્થ્ય ખતરા મુકાઇ શકે છે? તેનું સૌથી મોટુ કારણ ઓછી ઉંઘ છે.