સૅલ્મોન અથવા ટ્રાઉટના ભોજન-કદના ભાગ (4 ઔંસ અથવા વધુ) તમારા ભલામણ કરેલા દૈનિક ઇન્ટેકના 100% આપશે, જ્યારે 6 ઔંસ.