કોઈપણ વાનગીની કેલરી સામગ્રીની ગણતરી કરવા માટે, તમારે ઊર્જા મૂલ્ય અને રેસીપીમાં સમાવિષ્ટ તમામ ઘટકોની સંખ્યા ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.