તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક કસરતને યોગ્ય રીતે કરવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે અને આ પગલું દ્વારા પગલું પ્રોગ્રામ કેવી રીતે શરૂ કરવું તે અંગે કેટલાક વિચારો પ્રદાન કરે છે.