આભાર દૈનિક પાઠ આરોગ્ય મજબૂત સહનશક્તિ વિકસે છે, ખેંચાય લગભગ તમામ સ્નાયુ જૂથો હશે, જેમાં વધારાનું વજન ફરીથી સેટ કરો.