અમે લોકો માઇન્ડફુલનેસ વિશે પણ શીખવે છે, જે તણાવ ઘટાડવા અને કામગીરીમાં સુધારો કરવા માટેના સૌથી આશાસ્પદ રીતો પૈકી એક છે.