સામાન્ય રીતે, હું તમામ જેઓ વધુ લીલા ખોરાક વજન ગુમાવી કરવા માંગો છો ભલામણ - સ્પિનચ, કોબી, બ્રોકોલી (વિટામિનો ના storehouse), લેટીસ, અને તેઓ વિટામિન્સ સ્રોત અને બરછટ તંતુઓની સ્ત્રોત છે.