એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્પોર્ટ્સ પીણાંની સરખામણીમાં નાળિયેર પાણી, ઓછી ઉબકા , સંપૂર્ણતા અને પેટમાં અસ્વસ્થતાને લીધે અને રીહાઈડ્રેશન દરમિયાન મોટા પ્રમાણમાં વપરાશમાં સરળ બન્યું હતું.