તમારા અસ્થમા ક્રિયા યોજનાના ભાગરૂપે તમારા ચિકિત્સક પાસે તમે ઘરે માપ રેકૉર્ડ રાખી શકો છો અને તમારા સ્વ-સારવાર તમારા વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠ PEFR પર આધારિત છે જે તમને જણાવશે કે તમારા અસ્થમા કેટલી સારી રીતે નિયંત્રિત છે.