મિત્રો, હાલ વર્તમાન સમય મા લોકો પોતાની જાત ને સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રાખવા માટે સૌથી વિશેષ કોઈ બાબત પર ધ્યાન આપતા હોય તો તે છે પોતાનું ભોજન અને રાખવું પણ જોઈએ.