તરબૂચને રોજ ખાવાથી હેલ્થમાં સારો એવો સુધારો થાય છે. તમે ચાહો તો તરબૂચનો જ્યુસ કસરત કર્યા પછી પણ પી શકો છો. તરબૂચમાં ખુબ જ વધારે માત્રામાં પાણી અને ફાયબર હોઈ છે. જેનાથી ભૂખ પણ નથી લગતી અને પોષણ પણ મળે છે.