હવે પ્રેક્ટિકલ્સની વાત કરીએ તો હિન્દુત્વના પાયારૂપ એવા પતંજલિના અષ્ટાંગ યોગમાં સ્વસ્થ જીવન અને મોક્ષપ્રાપ્તિ માટે જે શારીરિક-માનસિક સાધનાની વાત કરી છે એ સાવ એટલે સાવ જ સાદી છે.