તેથી જ્યારે આખા 30 ડાયેટ વૈજ્ઞાનિક રૂપે ધ્વનિ હોવાનો દાવો કરે છે, તેના ઉપયોગને ટેકો આપવા માટે ખરેખર કોઈ પુરાવા નથી.