સવારે ખોરાક પ્રથમ માત્રા પહેલાં 30-40 મિનિટ માટે (નિરાહાર) એક ગ્લાસ ખાવામાં સમાન વોલ્યુમમાં, રાત્રિભોજન પહેલાં પીવું જોઇએ અને ત્રીજી સાંજે ઉપયોગ કરી શકાય, તરત જ કામ પરથી ઘરે આવતા પછી.