આ પ્રશ્નનો જવાબ એકદમ સરળ છે: ઉપર દર્શાવ્યા પ્રમાણે, તમારે રમતનાં પીણાં અને સાદા પાણીની માત્રા પીવી જરૂરી છે, પછી તમે થોડા અનિચ્છિત પાઉન્ડ ગુમાવી શકો છો.