તેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફાઇબર પણ હોય છે જે તમારી પાચનક્રિયા નિયમિત રાખે છે અને તે રીતે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.