વધુમાં, તે તમે સ્પષ્ટ દિવસ શેડ્યૂલ કે શિસ્ત વિકાસ માટે પરવાનગી આપે છે અને વજન ગુમાવી મદદ કરે છે, અને એ પણ અન્ય વિસ્તારોમાં સારી નથી.