મેગ્નેશિયમ - મજબૂત હાડકા, તંદુરસ્ત હૃદય, અને સારા રક્ત પરિભ્રમણ માટે જવાબદાર એક મહત્વપૂર્ણ આવશ્યક ખનિજ.