રાત્રિભોજન માટે, ઓછી ચરબીવાળી માંસ અને બિન-સ્ટાર્ચી શાકભાજી પસંદ કરવી વધુ સારું છે, અને નાસ્તામાં અને ડિનર માટે બટાટા છોડો.