પણ વધી જાય છે. શિયાળામાં શાકભાજી ખાઈને બાર મહિનાની અેનર્જી ભેગી કરી લેવી જાેઈઅે. વિન્ટરમાં હેલ્ધી જ્યૂસ અંગે તેઅો કહે છે, પાલક અોરેન્જ જ્યૂસ માટે પાલકના ચારથી પાંચ પાન ધોઈને જ્યૂસરમાં પીસી નાખો. અડધો ગ્લાસ ભરાય અેટલે તેમાં અાદુનો રસ નાખો. ત્યાર બાદ ગ્લાસ ફુલ થાય ત્યાં સુધી અોરેન્જનો રસ નાખો. હેર ફોલ થતાં હોય તેવી વ્યક્તઅો માટે અા જ્યૂસ બેસ્ટ છે તથા હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ પણ વધારે છે.