પાનખર અને શિયાળા સૂર્યપ્રકાશની ઘટાડો થાય છે, અને કારણ કે જોમ અભાવ ઘટવા શરૂ, ત્યાં ઊંઘ સાથે સમસ્યાઓ છે, ત્યાં મોસમી ડિપ્રેશન અને તણાવ છે.