બનાના ખોરાક શરીરમાં સારી શુદ્ધ કરવા મદદ કરે છે, સૌ પ્રથમ તે આંતરડા શુદ્ધ મદદ કરે છે, જેથી ત્યાં ખુરશી સાથે કોઈ સમસ્યાઓ છે.