આવું કરવા માટે, દિવસમાં ઓછામાં ઓછો બે વાર તમારે ટૂથપેસ્ટ સાથે તમારા દાંતને બ્રશ કરવાની જરૂર છે, અને અન્ય ફરજિયાત સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ પણ કરે છે.