(૩) વીટામીન ડીનું પ્રમાણ વધારોઃ શિયાળામાં સૂર્યપ્રકાશ ઓછો રહેવાથી અને લોકો બહાર જવાનું ટાળતાં હોવાથી શરીરમાં વીટામીન ડીનું પ્રમાણ ઘટી જાય છે.