નિષ્ણાતો આ પ્રશ્નનો જવાબ સ્પષ્ટ છે: બાળકો પ્રકાશ સાંજે ભોજન, પોષક પદાર્થો ફાઇબર અને વિટામિન્સ સમૃદ્ધ કરવાની જરૂર છે.