વધારાનું શરીર વહન કરવું અમારા સાંધાઓ પર ભાર મૂકે છે, ખાસ કરીને વજન ધરાવતા સાંધા 2005 ની એક અભ્યાસ અનુસાર, એક પગલા લેવામાં આવે ત્યારે દરેક પાઉન્ડ માટે ઘૂંટણ પર લોડિંગ દળોમાં ચાર ગણો ઘટાડો થાય છે.