આંતરસ્ત્રાવીય સ્નાયુઓના મહત્તમ સંકોચન અને ખેંચાણને લીધે આ કસરત થાકેરિક અને સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવે છે.