તમારા હ્રદયની તંદુરસ્ત આહારમાં ફાયબર સમૃદ્ધ ખોરાક સહિત, તંદુરસ્ત શ્રેણીમાં તમારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.