આ પુસ્તક એથલિટ્સને કલાપ્રેમી કસરત ઉત્સાહીઓને બદલે વેઈટિફિંગની રમતમાં મદદ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જે બલ્કને જોઈ રહ્યાં છે.