યૌગિક સંસ્કૃતિમાં જો તમે યોગ યોગી હોવ, તમે આંતરિક રૂપાંતરણના માર્ગમાં હોવ એટલે કે તમે તમારી સિસ્ટમને રૂપાંતરિત કરવા માંગો છો, તો તમારે એવું જ પાણી પીવું જોઉએ જેનું તાપમાન તમારા શરીરના તાપમાન કરતા ૪ કે ૫ ડિગ્રી ઉપર કે નીચે હોય.