અળસી મુખ્યત્વે બ્લડ પ્રેશરની તકલીફ હોય, કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોય તેમજ જે લોકો વજન ઘટાડવાની ઇચ્છા રાખતાં હોય તેના માટે ગુણકારી છે.