પુડિંગની દરેક સેવામાં આશરે 170 કેલરી, 6 ગ્રામ ચરબી, 20 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, 5 ગ્રામ ફાઈબરનો સમાવેશ થાય છે.