મદદ વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા, ઈન્ટરનેટ સ્રોતો, સ્તનપાન કરનારા સલાહકારો, વધુ અનુભવી ગર્લફ્રેન્ડ્સ અને, અલબત્ત, માતૃત્વની વૃત્તિની ભલામણોમાં આવે છે.