કોઈ કહે મધનું ગળપણ સારું, કોઈ ગોળ, કોઈ શેરડી તો કોઈ ફળોની સાકરને સારી ગણાવે, પણ દરેકનું એક સંયત માત્રાથી વધુ સેવન આરોગ્ય માટે નુકસાનકારક જ છે.