પ્રમાણસર રીતે વિકસિત શરીર ધરાવવા માટે, વાજબી સેક્સથી તમામ સ્નાયુ જૂથો અને ખભાના વિકાસ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, જેમાં સગર્ભાઓનો સમાવેશ થાય છે.