આ સૂચિના તમામ લાભો વિશે ફક્ત સ્વાસ્થ્ય અથવા માવજત વ્યવસાયીઓ દ્વારા અથવા વૈજ્ઞાનિક અનુભવોના દાયકાથી કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો દ્વારા સમર્થિત છે-અથવા તો ફક્ત સાદા સ્પષ્ટ છે.