વીએલસી સહભાગીઓ સામાન્ય રીતે ચાર વર્ષ પછી પાંચ ટકા વજન ઘટાડે છે જો તેઓ તંદુરસ્ત આહાર અને વ્યાયામ યોજના અપનાવે છે.