તમારાં ઘૂંટણને વાળો અને ધીમે-ધીમે બેસવાની મુદ્રામાં આવી જાઓ, (બેસો નહીં) જ્યાં સુધી તમારી જાંધો ફ્લોરની સમાંતર ન થાય.