જો એવું જણાયું છે કે એક ઉણપ છે, ઝીંકમાં ખાવાથી કેટલાક ખોરાક ખાવાથી અથવા તેને રિવર્સ કરવામાં મદદ ન કરી શકે, પરંતુ તંદુરસ્ત આહાર ખાવા હંમેશા ભલામણ કરવામાં આવે છે.