જો તમને લાગતું હોય કે તમે રાત દરમિયાન ખૂબ જ વધારે સમય જાગતા છો, તો સમસ્યા સારવાર કરવા માટે અથવા તબીબી સ્થિતિ, પ્રિસ્ક્રિપ્શન ડ્રગ અથવા જીવનશૈલી ટેવ કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે સૌથી અસરકારક માર્ગો નિર્ધારિત કરવા માટે તમારા પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા અથવા બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ સ્લીપ ફિઝિશિયનનો સંપર્ક કરો.