ચોમાસામાં શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા માટે યોગાસન કરવુ જરૂરી છે. કોઈ પણ યોગાસન યોગ નિષ્ણાંતનું માર્ગદર્શન લઈને કરો અને યોગ કરવાની સાચી રીત અને સમય સાથે કેટલી જરૂર છે, એ જાણ્યા બાદ કરો. તો જાણી લો કે કયા યોગાસન કરવાથી શું ફાયદો થાય છે.