મર્યાદા કસરત, તેમજ મુખ્ય વિસ્તારમાં થર્મલ કાર્યવાહી (લાંબા સમય માટે સૂર્યમાં રહેવાની નથી, સૌનાસની મુલાકાત લો નહી, તમારા માથા ધોતા ત્યારે વધારે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરશો નહીં).