ભાગીદાર સાથે રમવા પહેલાં પણ તમે તમારા પોતાના પર કરી શકો તેવી કેટલીક તાલીમ કવાયત છે 20-30 મિનિટ માટે નરમ રેતીમાં ચાલતી વખતે તમારું હૃદય ચાલે છે.