, બેથ એલેન દીલાઇગ્લો જણાવે છે કે, "હું ઓમેગા -3 ચરબીના સ્રોતો જેવા કે ઠંડા પાણીની માછલી, સૅલ્મોન, મેકરેલ અથવા સારડીનથી પૂર્વવૃદ્ધિ ઈપીએ અને ડી. એચ. ઇંડા