દર અઠવાડિયે થ્રી સ્વિમ વર્કઆઉટ્સ બે વર્કઆઉટ્સ કરતાં વધુ સારી હતી, અને ચાર તરણ વ્યવસાય ત્રણ તરણ કરતા વધુ સારી હતી.