ખોરાકમાં વિટામિન પર્યાપ્ત (ખાસ કરીને biotin) હશે, અને શરીર મળી કેલ્શિયમ અને વિપુલ ચરબી, વાળ ઉપરાંત, ઝડપી વૃદ્ધિ પામે કરશે, તો તેઓ તંદુરસ્ત દેખાવ હશે.