કઠોળ જેમ, જવ ધ્યાન અને કાળજી જરૂરી છે (અને જે તેને જરૂર નથી! ). તમે નિયમો અનુસાર તૈયાર છો, તો આ અનાજ - પ્રોટીન અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ સ્ત્રોત - માધુર્ય જેમ જ્યાં તમામ અનાજ ઉશ્કેરાટ અનુભવવો બદલે છે કે તે રબર બુલેટ્સ ચાવે મુશ્કેલ છે.