છેલ્લી વાત, ૨૦ થી ૩૫ વર્ષની ઉંમરની સ્ત્રીઓ માટે આપણ સૌ જાણીએ છીએ કે માસિક સ્ત્રાવ બંધ થયા પછી આશરે ૪૫ - ૫૦ વર્ષની ઉંમર પછી સ્ત્રીઓમાં હોર્મોન્સના ફેરફારોને લીધે “ઓસ્ટીઓપોરોસીસ” પોચા હાડકાંની તકલીફ જાવા મળે છે.