લિપોઓક એસિડ બોડી બિલ્ડીંગમાં સારી રીતે દર્શાવે છે મોટા પ્રમાણમાં પોષક તત્ત્વોની નોંધપાત્ર માંગ સૂચવે છે, અને આલ્ફા-લિપોઓક એસિડ શરીરને ઊર્જા પૂરી પાડે છે અને ગ્લુટાથેથીનની અનામત પુનઃસ્થાપિત કરે છે, જે તાલીમ દરમિયાન ઝડપથી ખવાય છે.