મુખ્ય વસ્તુ એ બધી સાવચેતી રાખવી જોઈએ, અને જો કસરત સહાયકને ટેકો આપે, તો સહાયક શોધી કાઢો, અને ઘાયલ થવાનું જોખમ નહી.