તમારી પોતાની કૃત્રિમ નિદ્રાને કેવી રીતે શીખવું તે જાણવા માટે, તમારે વ્યક્તિને સંમોહન રાજ્યમાં મૂકવાની મૂળભૂત પધ્ધતિઓની જરૂર છે.