તેમને ઘણો છે, કારણ કે ઓઇસ્ટર્સ લોખંડ, તાંબુ, બી, વિટામિન્સ, અને છીપ માં ચમકવા સમૃદ્ધ હોય ચરબી તે પ્રથમ નજરમાં લાગે છે કારણ કે, પરંતુ શર્કરા એક વિશાળ જથ્થો કારણે નથી.