તમારી રક્ત ખાંડને ઓછું રાખવા માટે જે ખાદ્ય પદાર્થો ખાય છે તે તાજા અને વિનાશક છે, આ સમસ્યા બની શકે છે તૈયારી સાથે, તમારા રક્ત ખાંડને વધાર્યા વગર અન્નની કટોકટી દ્વારા ચોક્કસપણે શક્ય છે.