એક બીમાર પેટ આગામી સૌથી વધુ ઉપયોગી porridge કરવામાં આવશે જ્યારે: સાંજે, સવારે ઠંડા પાણીમાં ઓટના લોટથી ઓફ કપ સૂકવવા સુધી જ્યાં સુધી તે thickens પાણીના બે કપ ઓછી ગરમી પર રાંધવા.