અલબત્ત, તે તમારી ચરબીને બર્ન કરશે નહીં અને ઊર્જાના સ્પોર્ટ્સ પીણાં જેવા તાલીમ દરમિયાન તમારી સહનશક્તિમાં વધારો નહીં કરે, પરંતુ વજન ઘટાડવા માટે સુવાદાણાની પ્રેરણા તમારા પાચનને સામાન્ય બનાવે છે, સડો ઉત્પાદનોના શરીરને સાફ કરે છે અને  કબજિયાત, સોજો, ચપળતા સાથે સમસ્યાઓથી મુક્ત થશે.