થોડું હૂંફાળું પછી, તમારે શરીરની સમસ્યારૂપ વિસ્તારો માટે કેટલું કસરત કરવું જોઈએ, તેવું લાગે છે કે કેવી રીતે આંકડો વધુ પાતળી અને સુંદર બને છે;