જેમ કે અરધો કલાક કોઈ સરળ યોગાસન અથવા તો 20-30 મિનિટનું ધ્યાન કરવું, તમારા બાળકો સાથે તેમને ગમતી વાતો કરીને અથવા તો તમને ગમતું મનપસંદ મ્યુઝિક સાંભળીને, એકાદો ટ્રાવેલ શો જોઈને.