ઍરોબિક પગલાંઓ: જ્યારે તમે ચાલો અથવા 10 મિનિટથી વધુ કે તેથી વધુ મિનિટમાં 60 મિનિટથી વધુ પગલાં ચલાવો છો ત્યારે એરોબિક પગલાંને ટ્રેક કરવામાં આવે છે.