હકીકત એ છે કે પ્રોટીન શુદ્ધ સ્વરૂપમાં આવે છે, શરીર તેને ઝડપી શોષી લે છે, અને તે તરત જ સ્નાયુ પુનઃપ્રાપ્તિ પર કામ શરૂ થાય છે