હવે આ વ્યસ્તતા ભરેલા શેડ્યુલ મા લોકો જિમ કે વર્ક આઉટ માટે પણ સમય ફાળવી શકતા નથી ત્યારે વોકિંગ એ આપણાં સ્વાસ્થ્ય ને તંદુરસ્ત રાખવા માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ કસરત ગણાય છે.