તમે તેમને અમુક ઓલિવ તેલ, મીઠું, અને લીંબુના રસને નાસ્તા કે કચુંબર તરીકે ખાવા માટે ટૉસ કરી શકો છો; તેઓ ગટ માટે તંદુરસ્ત છે, પ્રકાશ છે અને વિટામિન એ, કેલ્શિયમ, વગેરેથી સમૃદ્ધ છે.