આ પ્રકારના આસન 'બેકન્ડિંગ' શ્રેણીમાં આવે છે, જે પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત, કરોડસ્તંભને લચીલો, હૃદય અને ફેફસાને ખોલે છે અને તેને મજબૂત બનાવે છે.