આ ઉદાહરણમાં બાળક સંભવતઃ ઉચ્ચ સીએ એલ ઓરી, ઉચ્ચ ખાંડની ચીજો, જે સોડા અને ફળોના પીણાં સહિતની પીણું પીવે છે, તેને કાપીને તેના ખોરાકમાંથી 350 કેલરી કાપી શકે છે.