જો તમે એવા ઉત્પાદનો વિશે વાત કરો કે જેમાં વિટામિન બી 6 હોય, તો સૌ પ્રથમ તો માછલી, માંસ, આખા લોટમાંથી બ્રેડ, અનાજનો ગ્રોટ્સ, ખાટી-દૂધની બનાવટો,  થૂલું  , ખમીર, ઇંડા જરદી, લીવર, કઠોળમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે.