જો તમે તમારી આ ભૂખને કન્ટ્રોલ કરીને નીચે આપવામાં આવેલા આહારોનું નિયમિત સેવન કરશો તો તમારો મોટાપો ઘણી હદ સુધી ઓછો કરી શકાય છે. . નટ્સ: