તમાકુનું વ્યસન હોય તો એમાંથી સંપૂર્ણ મુક્તિ માત્ર એચ. ડી. એલ. કોલેસ્ટરોલ વધારવા માટે જ નહીં પરંતુ સમગ્રપણે તંદુરસ્તી સુધારવા માટે પણ જરૂરી છે.