આપણા આધુનિક અને ગતિશીલ વિશ્વમાં આપણને ઘણી વાર એવું કહેવામાં આવે છે કે સુખ મેળવવા માટે આપણે જેટલો બને તેટલો વધારે સમય અને જેટલી બને તેટલી વધારે શક્તિ મોભો, સફળતા અને ધન સંપત્તિ ભેગી કરવા પાછળ વાપરવાં જોઈએ. જ્યારથી આપણે આવું કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ, ત્યારથી આપણે પહેલાંથી પણ વધારે બદતર અને દુઃખી બનીએ છીએ અને કુદરતી રીતે આપણને કંઈક ખૂટે છે, એવી લાગણી થાય છે, પણ તેના કરતાં જો આપણે હૃદય આધારિત (હાર્ટફુલ) બનવાનું શીખી શકતા હોઈએ, તો કેવું?