જો કે, નિયમિત ખાંડ, મેપલ સીરપ, રામબાણનો, અને અન્ય ગળપણ લગભગ આશરે કેલરી અને ખાંડના જથ્થામાં યોગદાન આપે છે, તેથી તમે સૌથી વધુ ગમે તે મીઠાશનો ઉપયોગ કરો છો.