ત્યાં તણાવ ઘટાડવાની તકનીકો છે જે મદદ કરી શકે છે મન-શરીરની ઉપચાર પદ્ધતિઓ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તેઓ તમને તમારી રોગ અને તેના કઠોર લક્ષણોને કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપે છે તે અંગે વધુ સક્રિય ભૂમિકા ભજવવાની મંજૂરી આપે છે.