ભલે કેટલાક નકારાત્મક અસર સેચ્યુરેટેડ ચરબી તમારા લિપિડ સ્તરો પર હોઇ શકે છે, સેચ્યૂરેટેડ ચરબીમાં વધારે ખોરાક કેલરીમાં ઊંચી હોય છે તે અંગેની કેટલીક ચર્ચા છે.