પ્રતિકાર ઉમેરવાથી ટેકરીઓ અને ઇન્ક્લાઇન્સ ઉત્તેજિત થાય છે, અને પ્રકાશ પ્રતિકાર સાથે સવારી કરતાં તમારા હૅમસ્ટ્રીંગ્સ અને ગ્લુટ્સનો ઉપયોગ કરે છે.