તે સ્થિર અને તમારા સંપૂર્ણ શરીરના વજનને ટેકો આપવા માટે સક્ષમ હોવું જોઈએ અને સાથે સાથે તમે તમારા પગ વધારવા અને ઘટાડ્યા પછી તાણનો સામનો કરવો જોઈએ.