એક યુક્તિ એ છે કે ભોગ બનનારને શક્ય તેટલા લાંબા સુધી તેના અથવા તેણીના શ્વાસને પકડી રાખવો, પછી શ્વાસ બહાર કાઢવો અને બીજો શ્વાસ રાખવો.