ચટણી જો તમે ખરેખર થોડી ખાય છે, પરંતુ કેચઅપ, મેયોનેઝ, વગેરેમાં ડુબાડવાના દરેક બીટ, તમે નોંધપાત્ર રીતે કેલરી અને વાનગીની ચરબીની સામગ્રીમાં વધારો કરો છો.