જો તમે નોંધપાત્ર રીતે તમારી ઓછી ચરબીવાળા આહારમાંથી ચરબીની માત્રામાં કાપ મૂકવાની ઇચ્છા ધરાવી રહ્યાં છો, પરંતુ ડેરી પેદાશોના સુગમતા અને સુગંધનો આનંદ માણે છે, તો તમે ડેરી વિકલ્પનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી શકો છો.