જોકે, અસામાન્ય નથી, જોકે, નવા આહાર યોજનાની શરૂઆતમાં થતાં ઝડપી વજન ઘટાડવા માટે હકીકતમાં, કેટલાક વજન નુકશાન કાર્યક્રમોમાં ટૂંકા એકનો સમાવેશ થાય છે- બે અઠવાડિયાના પ્રારંભિક તબક્કામાં જ્યાં તમારા આહાર વધુ પ્રતિબંધિત હોય છે અને વજનમાં વધુ ઝડપથી થાય છે.