જો તમે 35 ગ્રામ નમકીન ખાધું તો માની લો કે રોજની નિશ્ચિત મર્યાદા કરતા 35% વધુ મીઠું અને 26% વધુ ફેટ ખાઈ ચૂક્યાં છો.