લોકો સક્રિય રીતે રમતો અને ભૌતિક લોડ સાથે સંકળાયેલા છે, આ અનાજની વાનગીઓમાં તાકાત પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું.