જો તમે ઉપરના જટિલ દુઃખની કેટલીક લાક્ષણિકતાઓ પ્રદર્શિત કરો છો, તો પણ તમારા દુઃખમાં "ફસાયેલા" લાગે છે અને / અથવા તમારા દુઃખની પ્રતિક્રિયા એ જ રહે છે અથવા ઘણાં મહિનાઓ અથવા વધુ સમય પસાર થતાં હોવા છતાં વધુ તીવ્ર હોય છે , તો પછી તમે તમારા માનસિક આરોગ્ય વ્યાવસાયિક