આ ખોરાકમાં નૉન-કાર્બોહાઇડ્રેટ સ્રાવનો સમાવેશ થાય છે, અને તે પછી, જ્યારે શરીર પહેલેથી જ તેના ચયાપચય, કાર્બોહાઇડ્રેટ લોડ કરી રહ્યું છે.