પ્રકાશ, તાપમાન, ભોજન અને વ્યાયામ કેવી રીતે ભૂમિકા ભજવી શકે છે તે શોધો અને જો સર્કેડિયન લય માટેના સંકેતો ખોવાઈ જાય તો શું થાય છે?