અમે ફ્લોર પર મૂકે છે, શરુઆતની જગ્યા ફ્લોરની સમાંતર છે, અમે હથિયારોને વિસ્તરેલું રાખીએ છીએ અને મોજાં પર, અમે નીચલા પીઠમાં વળાંક કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ.