ગરદન સામાન્ય પીડા હોય તો, તે ખાતરી કરો કે પદ થડનો સ્તરે શરીર દ્વારા લેવામાં આવે પોતાની દાઢી નીચે વાંકા કરવાની જરૂર બનાવવા માટે જરૂરી છે.