બીજું, કેવી રીતે ચયાપચય વધારવા માટે, અત્યારથી તમારા આહારમાં એક અનિવાર્ય તત્વ નાસ્તો થવી જોઈએ પ્રશ્નનો જવાબ શોધવા માટે શરીર મદદ કરે છે.