આ લાંબા પાતળી વનસ્પતિ ફોલેટ અને વિટામીન કે, ખનિજો, ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટોના જેવા વિટામિન્સમાં સમૃદ્ધ છે.