ડીએચએ ઓમેગા-3 ફેટી એસિડનું જ એક રૂપ છે. મગજના વિકાસ અને આંખોની માટે તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. માના દૂધમાં તે ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ માટે માતાએ પણ ડિલિવરી બાદ અને પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન લીલાં શાકભાજી, કેળા,સલાડ અને ડેરી પ્રોડક્ટને ડાયટમાં સામેલ કરવી જોઈએ.