ખજૂર એ પૌષ્ટિક તત્ત્વો તેમજ ખનીજ તત્ત્વોથી ભરપુર સુકો મેવો છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી શરીરને અગણિત લાભ થાય છે. ખજૂર ખાવાથી ખુબ જ ઉર્જા મળે છે માટે તેને તમે ઉપવાસમાં પણ ખાઈ શકો છો. અને ભૂખ્યા રહ્યા વગર તમારો દિવસ પૂરો કરી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ