ઇન્હેલેશન પર, ધીમે ધીમે નીચે પડવું શરૂ કરે છે, ઘૂંટણમાં અથવા થોડું નીચું જમણી બાજુએથી નીચે બેસવું, શરુઆતની સ્થિતિમાં પાછા ફરવાનું ગેક કસરતની અમલ દરમિયાન કેટલાક ક્ષણો માટે જુઓ: