સમગ્ર ઘઉંના બેઝ, ભચડારવાળું મૂળાની અને ક્રીમી સફેદ દાળો વચ્ચે, તમે સખત પહેલી વાર 12-12 ગ્રામ ફાઇબર (તમારી દૈનિક જરૂરિયાતનો આશરે 47 ટકા) મેળવી શકો છો.