આધુનિક વૈજ્ઞાનિકો સૂચવે છે કે, સૌ પ્રથમ, આ પ્રાણી સાથે સંકળાયેલા પોતાને અને પોતાના સંગઠનોને સાંભળવા માટે, અને તે પછી જ તમારા ઊંઘના અર્થો અને અર્થઘટન વિશે તારણો કાઢવા.