પેન્ડ્યુલમ વર્તુળો અને આઇસોમેટ્રિક ખભા પરિભ્રમણ કસરના ઇજાઓના સારવાર માટે શારીરિક ઉપચારની શરૂઆતમાં ઉપયોગમાં લેવાતા કસરતનાં પ્રકારો છે.