પછી નીચેના પ્રમાણ પ્રયાસ કરો: પાંચ ગણી વધુ દૂધ ઓછામાં અનાજ એક ગ્લાસ લો (એટલે કે પાંચ ચશ્મા), અને મીઠું 0.5 teaspoons.