એક અંકુશિત ઇમરજન્સી તરવું ઉન્નતીકરણ (સીઇએસએ) નું અનુકરણ કરતા પહેલાં, એક ડાઇવરે આરામ કરવો જોઇએ અને પોતાને નિયોત્તિક રીતે ઉત્સાહમાં રાખવો જોઈએ.