ક્રોસ ટ્રેનિંગ અજમાવી જુઓ વિવિધ સ્નાયુઓ અને ચળવળોનો ઉપયોગ કરતી પ્રવૃત્તિઓનો પ્રયાસ કરો ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ચલાવો છો, તો સ્વિમિંગ જેવી ઓછી અથવા કોઈ અસર નહીં કરવાનો પ્રયાસ કરો.