- ચીઝમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે, તે મસલ્સ બનાવવામાં મદદરૂપ થવાની સાથે સાથે વજન કંટ્રોલ કરવામાં પણ સહાયક છે.