મોટાભાગની માહિતી કે જે તમે તમારા સમયગાળા દરમિયાન તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિને મર્યાદિત કરવાની ભલામણ શોધી રહ્યાં છો તે માસિક સ્રાવ વિશેની સાંસ્કૃતિક માન્યતાઓ અને વર્તો પર આધારિત છે.