શિયાળામાં યોગ્ય માત્રામાં કેલ્શિયમ, વિટામિન-ડી ,ખનીજ અને અન્ય પોષક તત્વોનાં સેવનથી સાંધાના દુખાવામાં રાહત મળે છે.