, સવારે રન માટે જાઓ કે ગ્લાયકોજન અનામત રાત્રિ દરમિયાન ઘટાડો થયો છે એ ધ્યાનમાં રાખવું દેવાનું નક્કી કરતા, અને તેથી તે ખાય કરવા માટે જરૂરી છે, જેથી ખાંડ રક્ત ઘટાડો છે.