તમારા શરીરમાં ચરબીની સામગ્રી ઘટાડવાની ઇચ્છા સાથે, એથ્લેટને ઊર્જા અનામતની જરૂર છે, તેથી તેઓ તેમના ખોરાકમાંથી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સંપૂર્ણપણે બાકાત કરી શકતા નથી.