તમે જે તમારા માથાને યોગ્ય રીતે તમારી સ્પાઇન સાથે સંરેખિત રાખે છે તેના સાથે શ્રેષ્ઠ ઊંઘીશ, પણ તમારા ખભા પર અથવા શરીરના ઉપલા ભાગ પર ખૂબ દબાણ નહીં કરે.