કોળું પરનું આહાર તમને નાજુક વ્યક્તિના સ્વપ્નની નજીક લાવી શકે છે, પણ ઊંઘને ​​સામાન્ય બનાવી શકે છે, રક્તમાં "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે, દ્રષ્ટિમાં સુધારો કરે છે અને જીવલેણ ટ્યુમરનું જોખમ ઘટાડે છે.