" તેણે કહ્યું, જો તમને હેવી-ડ્યુટી પ્રતિકાર બેન્ડ્સની ઍક્સેસ હોય, તો તમે તેને ઉચ્ચ જોડાણ બિંદુ પર અટકી શકો છો, પુલ-અપ બારની જેમ, અને બેન્ડ્સનો ઉપયોગ કરીને ચળવળની નકલ કરો.