તેનો ઉપયોગ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમને તમારી જાતને એક જવાબદાર કસરત અથવા આરામ પહેલાં આકારમાં લાવવાની જરૂર હોય અથવા અતિશય આહારની શ્રેણી બાદ તમારા શરીરની વજન અને સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવાની જરૂર હોય.