તમારા શરીરની લય પર ધ્યાન આપો, જેથી તમને ખબર પડશે કે પ્રવાહ, ચક્ર અને અવધિની લંબાઈ, અને તમારા રક્તનો રંગ, તમારા માટે શું સામાન્ય છે.