ડાયાબિટીસ અને અન્ય ગૂંચવણો માટેના તમારા જોખમને ઘટાડીને, તમારા શરીરને ઇન્સ્યુલિનને વધુ સારી રીતે મદદ કરવા માટે નિયમિત હૃદયરોગની કસરત અને તાકાત તાલીમ બતાવવામાં આવી છે.