હું પણ ટકાઉ વજન નુકશાન એક વાસ્તવિક અપેક્ષા પર ભાર ગમે છે, જે ડૉ. Dukan કહેવાતા સાચા વજન (મારા સૌથી ટકાઉ વજન ખ્યાલ જેવી જ) તેના ખ્યાલ સાથે હાંસલ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.