સહેલાઈથી ચાલતા રન માટે, મોટાભાગના દોડવીરોએ શ્વાસ લેતી વખતે ત્રણ ફૂટસ્ટ્રીક્સ અને શ્વાસ લેતી વખતે બે ફૂટસ્ટ્રીક્સ બનાવ્યા.