કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે સદા કાર્યરત રહો. પાંચ કિલોમીટર ચાલવું અથવા કસરત કરવી એ આવશ્યક છે. પરંતુ રોજબરોજના જીવનમાં થોડીક આદતો બદલી અને બેઠાડું જદગીને પ્રવૃત્તિમય કરી શકાય.