તમારા સિટના હાડકાં હેઠળ સહાયક ગાદી ( ધાબળો , અવરોધિત અથવા સિનિયર ) ગોઠવો, જેથી જ્યારે તમારો ડોઝ આવે ત્યારે તમારા હિપ્સ તમારા ઘૂંટણ કરતા વધારે હશે