રાઈનું તેલ જ્યારે માપસર કે કરકસરપૂર્વક વાપરવામાં આવે, તો તે પાચનને સુધારે છે અને ભૂખ જાગ્રત કરે છે તેમજ શરીરમાં ઘૂસણખોરી કરતા જીવાણુ અને વાઈરસ સામે લડે છે અને શરદી, કફ અને ત્વચાની તકલીફો રોકવા માટે શ્રેષ્ઠ છે