વાસ્તવમાં, તમે પોસ્ટ-વર્કઆઉટ કયા ખાવ છો તે જ શારીરિક કસરતથી પહેલાં ખવાયેલા ખોરાક તરીકે મહત્વપૂર્ણ છે.