તમારા આહારમાંથી એસ્ટ્રોજનના સ્રોતોને ઘટાડે છે, જેમ કે વ્યાપારી રીતે ઉછેરેલી માંસ જે અતિશય પ્રમાણમાં હોર્મોન્સ ધરાવે છે.