જો તમારી વર્કઆઉટ દરમિયાન કોઈ પણ તબક્કે તમે હલકા લાગે અથવા પીડા અનુભવો, ધીમું અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ થવાનું શરૂ કરો