આયર્ન સમૃદ્ધ માંસ rutin અને સમૃદ્ધ ખોરાકમાં સાથે જોડાણમાં ખૂબ ઉપયોગી છે  વિટામિન સી  માંસ સાથે બિયાં સાથેનો દાણો - - ક્લાસિક સંયોજન સંપૂર્ણપણે કામ કરે છે.