તબક્કો 2 પછી, તમે તમારા રૂટિનને 10x10 બોડીબિલ્ડિંગ વર્કઆઉટમાં 5x5 વર્કઆઉટ દ્વારા અનુસરી શકો છો અથવા આ એક જેવા સમયાંતરે નિયમિત કરી શકો છો.