3. તેના માથા વધુ એક ઓશીકું હેઠળ મૂકવામાં બેડ જતાં પહેલાં - જેથી લાળ ખૂબ સરળ પ્રસ્થાન કરશે નાક કેવીટી રક્ત પ્રવાહ ઘટાડો થાય છે અને શ્વૈષ્મકળામાં ફૂલી જશે.