કરાટે કે અન્ય માર્શલ આર્ટ જબરદસ્ત શારીરિક કાબેલિયત અત્યંત મહત્ત્વની ગણાય, પણ એ માર્શલ આર્ટ શીખનારને જો સતત ફિટ આવવાની બીમારી હોય તો તેના માટે એ કામ બહું અઘરું બની જાય.