પરંતુ થોડા લોકોને ખબર છે દૂધ અને પનીર આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, સમગ્ર શરીર પર લગભગ એક ઉપચાર અસર પૂરી પાડે છે.