તેને બદલે તમારે એ પદાર્થોનું સેવન કરવું જોઈએ જેમાં એમીનો એસીડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, દાખલા તરીકે ઈંડા, દૂધ, ચીકન, દાળ અને સુકો મેવા ને તમારા ડાયટમાં ઉમેરો કરો.