વ્યાયામ પણ dumbbells સાથે કરી શકાય છે, તેમ છતાં, આ વિકલ્પ અનુભવી એથ્લેટ જે રન સમયે ભૂલો મોકલવું નથી માટે વધુ યોગ્ય છે.