એન્ડરસન અમને ગૌશિયાળી જે Pilates પદ્ધતિની અનુકૂલનક્ષમતાને સમજાવે છે, અને તેના મૂળ પુનઃસ્થાપન કાર્યક્રમ તરીકે ઉપયોગ કરવા માટે વધુ નિવૃત્ત અભિગમ દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે.