અને કોઈપણ ખોરાક સાથે, તમે તાત્કાલિક માત્રામાં ખાવાનું શરૂ કરી શકતા નથી, શરીરને ફળ અને કિફિર સિવાયના અન્ય ખોરાકમાં ધીમે ધીમે ટેવ આપો છો.