સ્ત્રીઓ માટે તરીકે (યુજીન Izidorovoy અનુસાર - વ્યક્તિગત ટ્રેનર, MS), સ્ત્રીઓ નવા નિશાળીયા માટે રમતો પોષણ ગુએરાના મોટી રકમ અને L-કેરોટિન હોવો આવશ્યક છે.