કયા ખોરાકમાં ફોલિક એસિડ હોય છે તે ધ્યાનમાં લો, જેથી તમે દવાઓનો ઉપયોગ કર્યા વિના પરિસ્થિતિને સામાન્ય બનાવી શકો.