ખાવું ખાવા ઉપરાંત, સ્કેટરને આખા દિવસમાં યોગ્ય હાઇડ્રેશનની જરૂર હોય છે, જેમાં ઓછામાં ઓછા આઠ આઠ ounceના ચશ્મા અથવા દિવસ દીઠ ખાંડ-મુક્ત રમતો પીણું હોય છે.