તેથી, આ પરિસ્થિતિ માં ધોરણ ઊંડા ઊંઘ શરૂઆત પહેલા દારૂ પીવાથી શકાય પાછળથી નથી 4 કલાક કરતાં ગણવામાં આવે છે.