પરડ્યુ સંશોધન અને અન્ય અભ્યાસોએ એવું પણ સૂચન કર્યું છે કે જ્યારે તમે નટ્સ અને મગફળીના માખણને મધ્યસ્થતામાં ખાવતા હોવ ત્યારે તમને ખાવા માટેના ચરબીઓના પ્રકારમાં સકારાત્મક ફેરફારોનો લાભ મળશે.