ખુરશી પર બેસવું, તેમને સામે અને તેને એક પગ મૂકવા અન્ય ખુરશી મૂકી ઘૂંટણની પાછળ પગની ઘૂંટી થી ઉપયોગમાં સરળ સ્ટ્રૉક કરવામાં આવે છે.