તે તમારી એકંદર કેલરી ખાધમાં ઉમેરે છે - કસરત સાથે બર્નિંગ કેલરી એટલે કે તમારે તમારા આહારમાંથી ઘણા કેલરી કાપવાની જરૂર નથી.