તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ (લાંબા અંતરની દોડ અથવા વજન પ્રશિક્ષણ) ગ્લાયકોજન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ અનામત બર્ન કરવા શરીર ફરજ પાડે છે.