તો મિત્રો જો તમે આ યોગાસન કરશો તો તમારા શરીરમાં હોર્મંસ બેલેન્સ થશે, ચિંતા દૂર થશે, મસ્તિસ્ક સુધી ઓક્સિજન પહોંચશે, બ્લડ સરક્યુંલેશન વધશે, પાચનક્રિયા સુધારશે જેના કારણે તમારા વાળ પણ હેલ્ધી રહેશે.