બાળકોને ઓછી ગ્લાઇસેમિક ઇંડેક્સવાળા આહાર ખાવા જોઇએ જેનાથી તેમનું બ્લડ સુગર લેવલ ઓછુ ના થાય, અને તેમને પરીક્ષા ખંડમાં ઊંઘ ના આવી જાય. આની સાથે તેમને વધારેને વધારે ન્યૂટ્રિયંટવાળો આહાર ખાવો જોઇએ. બાળકોને મેવા, ફળોથી તૈયાર સ્મૂદી અને ચીજ વેજીટેબલવાળી સેંડવિચ ખવડાવી જોઇએ.