પરંતુ, તેમ છતાં સિદ્ધાંત પોતે અને વૈજ્ઞાનિક માહિતી પર આધારિત નહોતી, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે વૉકિંગ ઘણા લાભો છે અને 10,000 ઊતરીને એક દિવસ એક સારા ધ્યેય પ્રાપ્ત કરી શકાય છે દર્શાવે છે.