પ્રથમ, યોગ્ય ખોરાક - ફાસ્ટ ફૂડ આપી sausages, પ્રાણીજ ચરબી વપરાશ પોતાને મર્યાદિત પીવામાં, લોટ માંથી બનાવેલ;