મેગ્નેશિયમ એ તમારા શરીરના ઘણા ભાગોના કાર્ય અને આરોગ્યમાં સામેલ ખનિજ છે, જેમાં તમારા સ્નાયુઓ, હાડકાં, હૃદય અને ચેતાનો સમાવેશ થાય છે.