તમારા કોર સ્નાયુઓને જાળવવા માટે અન્ય મહાન રીતો છે કે તમે તમારા શરીરને સ્થિર કરો કારણ કે સરળ શરીરના વજનની કસરત કરવા માટે કોરને કરાર કરવાની ફરજ પાડે છે.