આલ્ફા તરંગો હાજર છે જ્યારે તમે દિવાસ્વપ્ન અથવા માઇન્ડફુલનેસ અથવા ધ્યાન પ્રેક્ટીસ કરો છો, અને એરોબિક કવાયત દરમિયાન પણ ઉત્પન્ન કરી શકાય છે.