તેમ છતાં, તે ઓછી કેલરીની આવશ્યકતા નથી, તેમાં 39 ગ્રામ જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટનો સમાવેશ થાય છે જે ઊર્જાના સારા સ્રોત તરીકે સેવા આપી શકે છે.