મધ કબજીયાત માથી રાહત આપવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે આ એક હળવા રેચક ના રૂપ માં કામ કરે છે. તમે કબજીયાત ને રોકવા અને ઠીક કરવા માટે દૈનિક રૂપ માં તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. મધ ની બે ચમચી દિવસ માં ત્રણ વખત લેવી. આ ઉપરાંત દરરોજ સવારે એક ગ્લાસ ગરમ પાણી માં એક ચમચી મધ અને લીંબુ નો રસ નાખી ને પણ પી શકો છો.