તે કદાચ તમારા માટે સારું છે, અથવા ઓછામાં ઓછું તે ખરાબ નથી ટર્કી અથવા ચિકન સ્તન, તાજા veggies અને ગ્રીન્સ જેવા દુર્બળ પ્રોટીન સાથે બનેલી આખા અનાજ સેન્ડવીચ, અને કેટલાક મસ્ટર્ડ અથવા માયોના ડબ સાથે સમાપ્ત થાય તે તમારા માટે સ્વાદિષ્ટ અને સારા છે.