ઉદાહરણ તરીકે, ડમ્બબેલ ​​માટે વજન ઘટાડવું જોઈએ જેથી વજનમાં વધારો કરવા માટે શરીરના અન્ય ભાગોને ચળવળમાં ખરીદવામાં ન આવે.