અને, મોટી સંખ્યામાં કેલરી હોવા છતાં, જો તમે ટીવીની સામે ચાવવું ઇચ્છતા હો, તો સૂર્યમુખી બીજનો એક ગ્લાસ સેન્ડવિચ અથવા મીઠાઈઓના પર્વતને પ્રાધાન્ય આપે છે.