જેથી ખોરાકના અંત પછી પ્રથમ દિવસમાં વજન પાછો આવતો નથી અને શરીરને હાનિ પહોંચાડવા માટે નહિવત્ ખોરાકમાં ટેવાયેલું હોતું નથી, તેથી થોડા અઠવાડિયા માટે બચી ગયેલા મેનૂનું પાલન કરવું જરૂરી છે: