કોઈ પણ એક્સરસાઇઝ એક્સપર્ટની દેખરેખ હેઠળ શરૂ કરવી જોઈએ, કારણ કે દરેક એક્સરસાઇઝમાં પોશ્ચર પર્ફેક્ટ હોય એ ખૂબ જરૂરી છે.