સ્ટેજ 3, અથવા ધીમી વેવ ઊંઘ, ઊંઘની સૌથી ઊંડો સ્થિતિ છે અને સામાન્ય રીતે યુવા લોકોમાં ઊંચી હાજરી સાથે રાત્રે પ્રથમ ત્રીજા ભાગમાં વધુ જોવા મળે છે.