સ્નાન ગરમ હોવું જોઇએ, પરંતુ ગરમ નહીં, કારણ કે ગરમ પાણી આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે, અને તમે ફરી ઊંઘ શરૂ કરી શકો છો