વજન ગુમાવી દેવાનું નક્કી કરતા, એક વ્યક્તિ તેના આહારમાં સમાવેશ થાય છે બધા ઉત્પાદનો કેલરી સામગ્રી માટે ધ્યાન ચૂકવવા માટે શરૂ થાય છે.