અને જો તમે વજન ગુમાવશો, વિવિધ પ્રકારના દોડનો ઉપયોગ કરશો તો, તમે ઇચ્છિત આકૃતિને ઘણા વર્ષોથી સુરક્ષિત રાખી શકો છો.