આઇટી બેન્ડે પીડા ચુસ્ત અથવા વધારે પડતા આઇટી બેન્ડ, ચુસ્ત અથવા નબળી સ્નાયુઓ, અને બંને ક્રોનિક અને તીવ્ર ઇજાઓ સહિત, ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે.