તમારા પોતાના સારી માત્રામાં છબી તમારી અર્ધજાગ્રત મન પુનઃરૂપરેખાંકિત હકારાત્મક વિચારસરણી ઉપયોગ કરો (ગમે હું ખાય છે, આરોગ્ય અને સુંદરતા માટે અગ્રણી, હું પોતાને સાથે ખુશ છું, પછી ભલે હું ખાય અનુલક્ષીને કે ન ખાય છે, દરેક દિવસ, હું પાતળી અને અન્ય મેળવવામાં છું. ). જે આપણને મનોવિજ્ઞાન, જે ત્યાં ઊંડાણપૂર્વકના પરીક્ષણો આત્મનિરિક્ષણ સ્વ-સંમોહન માટે કસરત એક મહાન વિવિધ છે તક આપે છે ઉપલબ્ધ અન્ય સાધનોનો ઉપયોગ.