પ્રારંભિક પુરાવા સૂચવે છે કે મેલાટોનિન પૂરવણીઓ ચોક્કસ જેટ-લેગના લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે, ખાસ કરીને પૂર્વ તરફ મુસાફરી કરતા લોકો અને / અથવા પાંચ કે વધુ સમય ઝોન પાર કરતા.