વજન અધિકાર સ્તરે રાખવામાં આવી હતી, તમારા આદતો બદલવા નથી: તંદુરસ્ત ખાય છે, રાખવા  સક્રિય,  પર્યાપ્ત ઊંઘ મળે છે, અને પોતાને આનંદ અનુભવે છે.