શ્રેષ્ઠ દુર્બળ અને બાફેલા છે તમે મરઘાં અથવા બીફ કરી શકો છો ખોરાકમાં પણ શાકભાજી, કુટીર ચીઝ, દહીં, પનીર, ઘાસ, ઇંડા વગેરે હોવા જોઈએ.