મોટાભાગની આહાર સોડિયમમાં ખૂબ ઊંચી હોય છે, તેથી સોડિયમ સાથે બનેલી મીઠું અને ખોરાકના ઉમેરણોને ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે તમે ખાતા ખોરાકમાં શું છે.