જો તમને હાઇડ્રેટેડ હોય, તો આ ખનીજ તમને નુકસાન નહીં કરે, પરંતુ તમારા કિડની પર તણાવ લાદ્યો છે જો તમારી પાસે રક્તમાં પૂરતું પાણી ન હોય તો