અને તે અર્થ એ થાય - સ્મોકિંગ, પીણું બહાર નીકળવા માટે, મજબૂત દવાઓ ઉપયોગ, વિટામિન ઉપચાર કોર્સ લેવા, ઉત્સાહી પ્રવૃત્તિઓ દર્શાવો (સ્પોર્ટ્સ, ચાલવું, માવજત, વગેરે) માં જોડાવવા બહાર અને પ્રકૃતિ વધુ સમય પસાર કરવા માટે શરૂ, તણાવ ટાળવા, થાક અને બાકીના ટાળવા .