સિંગલ લેગ કસરતો, જેમ કે એક રન ડેડલિફ્ટ, વધારો સંતુલનની માંગને કારણે ગ્લોસ એક્ટીવેશનમાં વધારો કરે છે કારણ કે બે બદલે એક લેગ પર ઉભા થવું.