અમે શરીર સંતુલન કરવા માંગો છો, તો તમે લયબદ્ધ શ્વાસ સેવાઓનો ઉપયોગ કરે છે અને પ્રભાવ કે જે તેમને સંતુલન બોલ મૂકી પ્રતિકાર કરવો જોઈએ.