સારા બૅક્ટેરિયા દહીં અને યૉગર્ટમાંથી મળે એવું તો આપણે જાણીએ છીએ, પરંતુ બીજી પણ ઘણીબધી ચીજો છે જે આપણાં આંતરડાંને સારા બૅક્ટેરિયા વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે