સ્ત્રીઓ માટે કસરત કાર્યક્રમ વારંવાર જેમ કે સમસ્યા હોય તેવા વિસ્તારોમાં પર ધ્યાન કેન્દ્રિત જાંઘ અને નિતંબ.