હૃદય દર મોનિટર ક્યારેય ખરાબ વિચાર નથી; જો કે, તમારા શરીર પર ધ્યાન આપવું અને પ્રતિક્રિયા માટે મોનિટર પર સંપૂર્ણપણે આધાર રાખવો તે સહાયરૂપ નથી.