બેસ એન ફિટ ખુરશી યોગ પ્રોગ્રામ જૂના પુખ્ત વયના પુખ્ત વયના લોકો માટે રચાયેલ છે, જે અસ્થિવા સાથે સ્થાયી યોગ કરવામાં અસમર્થ છે અને જેમ પહેલાથી જ ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે, તે ઉપરોક્ત અભ્યાસોમાં ઉપયોગમાં લેવાતા કાર્યક્રમ છે.