જ્યારે વય કંઈક છે જે અમે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, અમારી પાસે ચોક્કસ જીવનશૈલી પસંદગીઓ કરવાની ક્ષમતા છે જે અમને આરોગ્યપ્રદ રીતે વયમાં મદદ કરી શકે છે જાણકાર દ્વારા શરૂ કરો