શાકભાજી, ફળો, પ્રથમ નજરમાં માંસ અને માછલી ખોરાક વિપુલ તે સેર વૃદ્ધિ અનુલક્ષીને લાગે છે, પરંતુ આ ખૂબ જ મહત્વના પરિબળો છે.