ઓવરહેડ પ્રેસ અને ખર્ચના કસરતો કરવાથી એક્સ્ટેન્શન્સ જેવી ટ્રીસીપ્સની કસરત તમારી છાતીનું કાર્ય વધુ સારું બનાવવા માટે મદદ કરી શકે છે.