જો કે, કેટલાક પુરાવા છે કે પીજીએક્સ કેટલાક લાભો ઓફર કરી શકે છે અહીં ઉપલબ્ધ અભ્યાસોમાંથી મુખ્ય તારણો પર એક નજર છે: