એટલે કે, જો ખેલાડી દરેક વર્કઆઉટ ગતિ પસંદ આવશે, અથવા પુનરાવર્તનો સંખ્યા ઉમેરો, પછી ધીમે ધીમે તે ઇચ્છિત પરિણામો હાંસલ કરે છે.