કોઈપણ નવા કસરત યોજના શરૂ કરતા પહેલાં, કસરત માટે સાફ કરવા અને સુરક્ષિત વર્કઆઉટ પ્લાન વિકસાવવા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.