યાદ રાખો કે મગજ સૌથી સક્રિય "સુખ હોર્મોન્સ '(એન્ડોરફિન્સ અને enkephalins) તે ભૌતિક તાલીમ દરમ્યાન હોય છે પેદા કરે છે.