ઉચ્ચ જૈવિક કિંમત કે સંતુલિત હોય છે અને એમિનો એસિડ ડાઇજેસ્ટીબીલીટી ઇંડા પ્રોટીન, ડેરી ઉત્પાદનો, માંસ અને માછલીનો સમાવેશ સાથે પ્રોટીન માટે.