મોટાભાગે કાર્બોહાઈડ્રેટ ધરાવતા ખોરાકના ઉદાહરણોમાં અનાજ, ફળો, અનાજ, પાસ્તા, બ્રેડ અને પેસ્ટ્રીઝનો સમાવેશ થાય છે.