જો તમને તે વધારાનું પાઉન્ડ ઉતારવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે, અને તમને અનિચ્છિત રાત્રિનો બિંગનો અનુભવ થાય છે, તો તે ઊંઘની ખામીને કારણે થઇ શકે છે.