તે ખાસ નોટબુક બધા કે જે તમે દિવસ દરમિયાન ખાવામાં આવી છે, વધારાનું વજન ઘટાડો ત્યારથી નીચે લખવા માટે સલાહભર્યું છે - તમારા શરીર તંદુરસ્ત જાળવી પ્રથમ અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું છે!