ચાલી રહેલ વજન નુકશાન દરમ્યાન ઉપયોગી છે કે કેમ તે પ્રશ્નને ધ્યાનમાં લેવું, વિશિષ્ટ રીતે, ફક્ત એક જ જવાબ છે: "હા, તે વજનને સામાન્ય કરે છે.