ચરબીયુક્ત, ડુક્કરનું માંસ, માખણ, માર્જરિન, ઇંડા જરદી, વગેરે જે લોકો ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ પીડાતા, ઘણીવાર પોતાની જાતને પ્રશ્ન ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવા, શું કરવું છે કે પૂછો.