કેટલાક ટ્રેડમિલ ચાલી રહ્યું છે બરાબર છે, પરંતુ ખાસ કરીને ગંદકી માર્ગો, પગેરું, અને અન્ય સપાટીઓ કે જે લાક્ષણિક ક્રોસ કન્ટ્રી કોર્સની સમાન છે તેના પર બહાર ચલાવવા માટે સારું છે.