પૂરતી તીવ્રતા સાથે કામ કરવા માટે - બેક, પગ, છાતી - તેથી, પેટ ઘટાડો ધ્યેય છે, તે મહત્વનું શરીરના મુખ્ય સ્નાયુઓ તમામ વિચાર છે.