ડાયટાઇટીયન લોકો દ્વારા વારંવાર પૂછવામાં આવતા પ્રશ્ન એ છે કે શું પીવાના અથવા અન્ય આહાર પર દહીંરો પીવું શક્ય છે, અને શું આવા આહાર યોજના ઝડપથી કિલોગ્રામ ગુમાવવા માટે મદદ કરશે ડૉક્ટર્સ સમાન ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાથી દૂર રહેવાની ભલામણ કરે છે, અને તેઓ આ હકીકત દ્વારા સમજાવે છે કે પીણુંમાં ખૂબ ખાંડ હોય છે, અને આ વજનમાં ઘટાડો કરવા માટે ફાળો આપતો નથી જો તમે ખરેખર તમારા આહારમાં ખાટા દૂધ પીણું શામેલ કરવા માંગો છો, તો તે વધુ વાજબી છે, પોષણવિજ્ઞાનીના મતે, કેફિર ખરીદવા માટે.