જો આવા કાર્યને સેટ કરવામાં આવે તો, વિસ્ફોટક બળ પર કામ કરવું જરૂરી છે, જેનો અર્થ થાય છે સ્નાયુની ક્ષમતાને ચોક્કસ ઊંચાઈએ ઊંચકવા માટે.