પછી થોડી વધુ હવામાં ઉકાળશો અને તેને હાડકાની આસપાસના વિસ્તાર (જે યોગમાં હૃદય કેન્દ્ર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે) વિસ્તરે છે અને વધે છે, જેનાથી કોલરબોન સુધીના ઉપલા છાતીને ભરી દો.