અગત્યની બાબત એ છે કે, શ્વાસ લેવાની કસરતો શીખવા માટે સખત નથી, તમારે કશું ખર્ચ નહીં કરે, અને ટૂંકા સમયગાળામાં શીખી શકાય છે.