નાસ્તા માટે બીજો વિકલ્પ છે: 3 tbsp ઓછી ચરબીવાળા દહીં અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને 1 tbsp સાથે ઓટ ટુકડાઓમાં ચમચી.