જોકે, ઉપવાસની તીવ્ર આડઅસરો આધ્યાત્મિક અનુભવમાંથી દૂર થઈ શકે છે જો તે ખૂબ તીવ્ર છે (અથવા ખરાબ કિસ્સામાં અમારા આરોગ્યને ધમકી આપી).