શરણાગતિ જ્યારે તમારા સાથી કસરત દ્વારા તમને સહાય કરે છે દંભમાંથી બહાર આવવા માટે, આધારના પગની ઘૂંટીને સમજાવો અને પૃથ્વી પર તમારા પગ મૂકશો કારણ કે આધાર ધીમે ધીમે તમને ઘટાડે છે.