નાકનાં બે ફણાંથી આરંભીને શ્વાસનળી જ્યાં બંને ફેફસાંઓમાં બંને તરફ વિભાજિત થઇને ફેફસાંમાં અંદર વિભિન્ન નલિકાઓ દ્વારા વિભાજિત થાય છે ત્યાં સુધી છેક ફેફસાંઓના ઉપર એક તૃતીયાંશ ભાગ સુધી આ કપાલભાતિ સહાય કરે છે.