આમ, ઉપરોક્ત તમામ ભલામણોને પરિપૂર્ણ કરીને, ગાયક દર વર્ષે 25 કિલો ગુમાવે છે, પરંતુ તે ચોક્કસપણે કહી શકે છે કે તેનું પરિણામ મૂલ્ય છે.