ઘણા કિસ્સાઓમાં, ભદ્ર એથ્લેટ્સમાં અનન્ય પોષણ માટેની આવશ્યકતા હોય છે જે બિન-રમતવીરોની તુલનામાં અલગ હોય છે -એથલેટિક સફળતાને સુનિશ્ચિત કરવા માટે તેમને યોગ્ય સમયે ખાવું અને પીવું જરૂરી છે.