14. ગાજર, મૂળા, બીટ, શળગમ, ટામેટા, પાલકના પાંદડા, તાંદળિયાની ભાજી અને બીટની ભાજીના સલાડમાં નાળિયેરના નાના ટુકડા મિક્સ કરી તેને ભોજન સાથે ખાવાથી તમારો જૂનામા જૂનો કબજીયાત દૂર થઈ જશે.