તીવ્ર તબક્કો: ઘૂંટણની અથવા હિપમાં પીડા થતા પહેલા ત્રણથી પાંચ દિવસો આઇટી બેન્ડ માટે ઇજાના તીવ્ર તબક્કા ગણાય છે.