કેફિર - ચરબીની સામગ્રી પર આધારિત, અત્યંત ઓછી કેલરી ઉત્પાદન - 100 ગ્રામ દીઠ 30-60 કે. કે. , જેનો અર્થ થાય છે કે જે લોકો "કેફિર" રાત્રિનો પસંદ કરે છે તે યોગ્ય સમયે પહોંચે છે;