વિટામિન B6, B12, કેલ્શિયમ, આયર્ન, પોટૅશિયમ, રિબોફ્લેવિન, પ્રોટીન અને મિનરલથી ભરપૂર દહીં જેટલું ખાવામાં હેલ્ધી છે એટલી જ ઉત્તમ, સસ્તી અને સહેલાઈથી મળી રહેતી બ્યુટી પ્રોડક્ટ પણ છે.