તમે સખત તમામ ભલામણો પાલન અને મર્યાદિત જથ્થામાં ખોરાક ખાય કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવે તો તે પાંચ કે છ કિલોગ્રામ છૂટકારો મેળવવા શક્ય છે.