આ અંગે શારદા રાઠોડ નામનાં ગૃહિણીના જણાવ્યા અનુસાર શાકભાજી કે કાંદા મોંદ્યા થાય તો આપણે તેનો વપરાશ ઓછો કરી શકીએ,પણ ઘઉં, બાજરી, ચોખા જેવા ધાન્ય કેટલા પણ મોંદ્યા થાય આપણે તેના વપરાશમાં કરકસર કરી શકીએ નહીં.