આજ ના જેટ યુગ માં આખા પરિવાર માટે સાથે બેસીને જમવાનો સમય કાઢવો તે કપરું કાર્ય છે, પરંતુ કોશિશ કરીને તે માટે નિયમિત સમય ફાળવવામાં આવે તો તેના અનેક ફાયદા છે. સહપરિવાર જમણ એક બીજા પ્રત્યેની ઉષ્મા અને પ્રેમ વધારે છે અને પોતીકાપણા નો અનુભવ કરાવે છે. સાથે બેસીને જમવું તે એક પ્રકાર નું વેક્સીન છે જે બાળકો ના જીવન માં આવનારી નાની મોટી મુશ્કેલીઓ સામે આગોતરી સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે.