ઊઠતાં જ કોઈ બીજા ને જોવા ની પહેલા પોતાના બંને હાથો ને મેળવી ને ચંદ્ર બનાવવા ના પ્રયત્ન કરો. આ રેખાઓ ને ધ્યાન થી જુઓ. પોતાના હાથો ને ચૂમતા મોઢા ઉપર ત્રણ વાર ફેરવો. આના થી શરીર માં સકારાત્મકતા આવશે