તમે મધ્યમ વયથી શરૂ કરી શકો છો અને, જેમ કે તમે તાકાત તાલીમ માટે ઉપયોગ કરો છો, એટલું ભારે જવાનું શરૂ કરો કે છેલ્લા પ્રતિનિધિ ખૂબ પડકારજનક લાગે.