સમયસર અકાળે વૃદ્ધત્વ ટાળવા માટે અને લાંબા સમય સુધી યુવાનોને રાખવા માટે, શક્ય તેટલું જલદી નમાવવુંના સંકેતોની નોંધ કરવી અને તેમને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવો જરૂરી છે.