મોટાભાગના મચમો અને તાણની જેમ હેમસ્ટ્રિંગની ઇજાઓ સામાન્ય રીતે સ્નાયુ તંતુઓના વધુ પડતા ખેંચાણ (જબરદસ્ત હોય છે) અથવા અન્ય નરમ પેશીઓની તેમની મર્યાદાથી બહાર છે.