ભોજનની શરૂઆતમાં બ્રસેલ્સના સ્પ્રાઉટ્સની જેમ શાકભાજી ખાવવાનું એ એક ઉત્તમ ઉપાય છે અને ઊંચી કેલરી વસ્તુઓ માટે ઓછી જગ્યા છોડી શકે છે જે તમે મર્યાદિત કરવા માગો છો - ડેઝર્ટ સહિત.