વધુમાં, છૂટછાટ તકનીકો - જેમ કે શ્વસન અથવા પ્રગતિશીલ સ્નાયુઓને છૂટછાટ - તણાવપૂર્ણ મેમરીની સમીક્ષા કરતી વખતે ચિંતાને રાહતમાં સહાય કરવા માટે સંકલિત કરી શકાય છે