ઓલિવ તેલ તમારા માટે સારું છે- તમારા ખોરાકમાં શામેલ કરવા માટે તે એક ઉત્તમ ખોરાક છે વિશેષ કુમારિકા ઓલિવ તેલમાં બળતરા વિરોધી તેમજ શરીરમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર હોય છે, અને અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે તે તમને હૃદય રોગ અને કેન્સરથી પણ રક્ષણ આપે છે.