20 સેકન્ડ માટે પોઝ ફિક્સ, પછી ધીમે ધીમે ફ્લોર પર શરીર છોડો, પગ પ્રકાશિત અને ફ્લોર પર સ્પાઇન આરામ કરવા માટે પટ.