સ્માર્ટ ફોન, ટેબ્લેટ અને કમ્પ્યૂટર સ્ક્રીનના રાત્રે થતા ઉપયોગ બાદ આંખને અસર થતી હોવાને કારણે રાત્રીની ઊંઘ પણ બગડતી હોય છે.