કેટલીક વાર, આપણા મૂડ સ્વિંગ્સને હેન્ડલ કરવા અગત્યના છે કેમ કે એ આપણી પ્રોડક્ટિવિટી, બીજાઓ સાથેના સંબંધ પર અને આપણી આદતો પર અસર કરે છે.