જો કે, અન્ય સંશોધન સૂચવે છે કે 20 ગ્રામ પ્રોટીન સ્નાયુ વૃદ્ધિ માટે અસરકારક રીતે એમપીએસને ઉત્તેજીત કરવા માટે પૂરતું છે.