ફળો, શાકભાજી અને અન્ય ઉચ્ચ-ફાઇબર, ઓછી ચરબીવાળા ઉત્પાદનોના ઊંચા પ્રમાણવાળા તંદુરસ્ત આહારને વિશેષ પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.