માસિક સ્રાવ દરમિયાન તીવ્ર લોહીના નુકશાન બાદ સ્ત્રીઓએ વિશેષ ગરમીમાં સફરજન ખાવાનું લેવું જોઈએ - લવિંગ સાથે બેકડ (ફક્ત નખ કાઢી નાખવા માટે ખાતરી કરો! ). જ્યારે ગરમીની સારવાર કરવામાં આવે છે, આમ, આયર્ન પડોશી કાર્બનિક સંયોજનોમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે અને તે શરીર દ્વારા સારી રીતે શોષી લે છે.