દૈનિક જિમ્નેસ્ટિક્સ સ્વરમાં સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન જાળવવા માટે એક અનિવાર્ય સ્થિતિ છે કસરતો પસંદ કરવાની જરૂર છે, તેમની જરૂરિયાતો અને તકો પર કેન્દ્રિત.