પરંતુ સ્વાસ્થ્ય અને વજનના વ્યવસ્થાપન માટેના ફાયદાઓ કોઈ એક સમયે માઇલ પર ચાલતા તમારા પર નિર્ભર નથી, પરંતુ સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ફક્ત વધુ પગલામાં જ ઉમેરી રહ્યા છે.