કસરતના ખેલ માટે બે છેડે દોરડાવતી લટકાવેલો આડો દાંડો કસરત સાધનસામગ્રી કેવા પ્રકારની વાપરવા માટે - દરેક વ્યક્તિગત પસંદગી છે, કારણ કે બંને પદ્ધતિઓ અસરકારકતા સમાન હોય છે.