તેનો અર્થ એ કે તમે શ્વાસ અથવા દુ: ખી નહીં, પરંતુ સ્વસ્થ અને હારીને વજન મેળવવા માટે મજબૂત હૃદય પાયો બનાવવાની સંપૂર્ણ રીત, માત્ર થોડી જ તમારા માટે દબાણ કરો.