ફ્લોર પર, તમારા હાથ અને ઘૂંટણ પર પ્રારંભ કરો, તમારા હાથમાં નિશ્ચિતપણે ખભા-પહોળાની અલગ બાજુ પર મૂકવામાં આવે છે.