સ્ક્વૉટ્સ સુપરસેટ: સ્ક્વેટ (માધ્યમ વલણ) અને વાઈડ સ્ટેન્સ સ્ક્વૅટ્સ 10 સેટ્સના 10 સેટ્સ (1-મિનિટનો બાકીનો)