પછી એક સારા વોર્મ-અપ કામ સ્નાયુઓ વધુ ઓક્સિજન અને પોષક રક્ત લેશે, જેના દ્વારા ખેલાડી કઠણ અને હવે તમારા સ્નાયુઓ બહાર કામ કરવા માટે સમર્થ હશે.