જો તમે ઉચ્ચ-તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ કરી રહ્યા હો, જેમાં કેટલાક શ્વાસ અથવા ઍએરોબિક અંતરાલોનો સમાવેશ થઈ શકે છે જ્યાં વાત એ પ્રશ્નની બહાર છે.