ક્રોસફેટ: ક્રોસફિટ અને તેના અનુકરણકર્તાઓએ ઉચ્ચ-તીવ્રતા, વિધેયાત્મક કસરતો અને તેમના મજબૂત હાડકાં વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સમાં ભારે તાકાત તાલીમને સામેલ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું; તમે "આદિકાળનું" વર્કઆઉટ પર્યાવરણ અને સમુદાયના મજબૂત અર્થમાં અપેક્ષા રાખી શકો છો.