તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવી: તેમાં સંતુલિત આહારનો સમાવેશ કરવો , કેફીન મર્યાદિત કરવું, ધુમ્રપાન ન કરવું, પુષ્કળ પ્રવાહી મળવું, પર્યાપ્ત આરામ મેળવવામાં, તણાવનું સંચાલન કરવું અને નિયમિતપણે વ્યાયામ કરવો.