ક્રોસ ટ્રેનિંગ અજમાવી જુઓ સ્નાયુ અને રક્તવાહિની તંદુરસ્તીનું નિર્માણ કરવા માટે તમે વૉકિંગ પ્રોગ્રામ સાથે ડંબલ કાર્યક્રમને વૈકલ્પિક કરી શકો છો.