ફલોસ, પછી તમારા દાંત અને જીભને બ્રશ કરો: (1) જ્યારે તમે પહેલીવાર જાગતા હો, (2) જ્યારે તમે સૌ પ્રથમ સ્કૂલ કે કામમાંથી ઘરે પાછા ફરો (બાથરૂમમાં બહાર ન આવો ત્યાં સુધી તમે ન કરો) અને (3) બેડ પહેલાં .