એકવાર તમે તમારા વિચારો નિયંત્રિત કરવા અને યોગ્ય સમયે યોગ્ય રીતે આરામ કેવી રીતે કરવો અને તમારા માથાથી અનિચ્છનીય કચરો ફેંકવા શીખશો, તો તમે ઘણાં નિર્ણયો લઈ શકો છો, ભારે પરિસ્થિતિઓમાં પણ એકાગ્રતા અને ધ્યાન રાખો, આખરે, પૂરતી ઊંઘી લો અને આખો દિવસ ખુશખુશાલ અનુભવો.