દરરોજ જીમમાં એક્સર્સાઇઝ કરવાથી ફક્ત બોડી જ નહીં, પરંતુ સેક્સ લાઇફ પણ હેલ્ધી રહે છે. રેગ્યુલર જીમ જવું સેક્સલાઇફ માટે ફાયદેકારક છે. સેક્સ દરમિયાન ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન મહત્ત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ હોર્મોન સેક્સની ઈચ્છા અને ક્રિયાશીલતા માટે જવાબદાર હોય છે. રિસર્ચ મુજબ રેગ્યુલર એક્સર્સાઇઝ અને ખાસ કરીને જીમમાં કરવામાં આવતાં સ્ક્વૉટ્સથી ટેસ્ટોસ્ટેરોન લેવલ વધે છે. એક્સર્સાઇઝથી એનર્જી લેવલ પણ વધે છે.