વજન નુકશાન માટે ગંભીર ખોરાક દરમિયાન અને સ્વાદિષ્ટ અને મીઠી કંઈક પોસાય તેમ તમારી પાસેથી કંઈપણ ઉમેરવા માટે સક્ષમ થવા માટે, સખત આહાર સાથે આહાર પ્રણાલી ન પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ સામાન્ય યોગ્ય પોષણ, જેનો  ખોરાક  તમારા સત્તાનો સમાયોજિત કરી શકાય છે.