સૂકો દ્રાક્ષ, બદામ, અખરોટ, કાજુ, પિસ્તા વગેરે જેવા ડ્રાય ફ્રૂટ્સમાં કેલેરી સાથે ફાયબર અને ન્યૂટ્રીએટ્સ વધારે માત્રામાં હોય છે.