ઉઘાડપગું વૉકિંગ, હવામાં સ્નાનાગાર અપનાવાતા વ્યાપક ધોવા (પાણી હાથ, ચહેરો, ગરદન અને છાતી સાથે rinsing) - પ્રારંભિક જૂથમાં સુધારાત્મક કસરતો ઘણી વખત મિશ્રણ કાર્યવાહી એક નંબર સમાવે છે.