પુરૂષ રમતવીરો કેલિફોર્નિયા અને વિવિધ પ્રકારના ખોરાક લેતા હોય છે, પરંતુ વધુ માદા રમતવીરો તેમના પોષણને વધુ નજીકથી મોનિટર કરે છે અને ઘણીવાર તેઓ પૂરતી પોષક તત્વોને પુનઃબીલ્ડ કરવા માટે પૂરતી પોષક તત્ત્વોને બદલવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં કેલરી ખાય છે સ્નાયુઓ અને સહાય પુનઃપ્રાપ્તિ