ઘણા લોકો એવા વાયદા કરે છે કે જેમ કે સવારે જલ્દી ઉઠવું અને રાત્રે વહેલા ઊંઘી જવું, ગુસ્સો ન કરવો , વધારે ન બોલવું, કોઈ વ્યસન હોય તો તે વ્યસન છોડવાનું વગેરે.