ઊંઘ માટેની અમારી ઇચ્છા બે પ્રક્રિયાઓ પર આધારિત છે: હોમિયોસ્ટેટિક સ્લીપ ડ્રાઇવ અને સર્કેડિયન ચેતવણી સંકેત.