"બટરફ્લાય" આવૃત્તિ પર આધાર રાખીને, રેક્સ સાથે વજન બેન્ચ દ્વિશિર અને ડેસ્ક એકમ માટે પડાય કરી શકાય મોડ્યુલ પગ વર્કઆઉટ.