આ સ્વિમિંગનું સૌથી જૂનું અને સૌથી ધીમું પ્રકાર છે ઓછી વીજ વપરાશના કારણે, આ શૈલી તમને લાંબા અંતર દૂર કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.