ભોજન તો કરવું જ જોઈએ તો જ સ્વસ્થ રહી શકાશે, અને દર બે કલાકે થોડું થોડું ખાવું જોઈએ, જે તમારું વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે.