તમે કેટલો વધારે કસરત કરવાની જરૂર છે 65? : અમેરિકન કોલેજ ઓફ સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન અને અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનની માર્ગદર્શિકા 65 વર્ષથી વધુ વયના લોકો માટે છે, અને 50 થી 64 વર્ષની વયના, જેમ કે સંધિવા તરીકે.