આજકાલ, મોટાભાગની ખાદ્ય ચીજોમાં ખાંડનો ઉપયોગ થાય છે, જ્યારે તમારું હૃદય ઇચ્છતું નથી કે તમે વધુ ખાંડ વાળી વસ્તુઓ ખાઓ.