સારી રીતે ખાય છે : તમે શું ખાવું તે ધ્યાન આપો અને પૌષ્ટિક ખોરાક પસંદ કરો કે જે તંદુરસ્ત પોષક તત્ત્વોની સંપૂર્ણ શ્રેણી પૂરી પાડે છે.