ધ્યાન એટલું રાખવાનું કે છાશ અને સેવનું પ્રમાણ ૬૦ઃ૪૦ના રેશિયોનું રહે જેથી એ રોટલી, પરાંઠાં કે ભાખરી સાથે ખાતા હો તો મજા આવે.