ભૂલશો નહીં, તે માત્ર કસરતની ગોઠવણ વિશે જ નથી એક કલાક માટે કામ કરવું આગામી 8 કે 9 કલાકની બેઠકને રદ્દ કરતું નથી (આપણામાંના કેટલાંક લોકો કરે છે)