ખરાબ છે, ત્યાં પુરાવો છે કે જ્યારે ઉમેરવામાં આવેલા શર્કરા ઘન ખોરાકના વિરોધમાં પીણાંથી આવે છે, ત્યાં ઓછી ભૂખ દમન હોય છે - તેથી વધુ ખાલી કેલરીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.