એક અસરકારક પદ્ધતિ, બાળજન્મ પછી સ્તનને કેવી રીતે સજ્જ કરવી અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરવી, સ્વ-મસાજ છે.