દરેક સ્ત્રી જાણે છે: જો તેણી થોડા સમયની અંદર અધિક વજનના અધિક કિલોગ્રામમાંથી છુટકારો મેળવવા માંગે છે, તો તેણીની તંદુરસ્તીને તેના સંપૂર્ણ સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માટે મજબૂર કરે છે, તેણીએ આ પદ્ધતિમાં ફેરવવું જોઈએ.