ઉદાહરણ તરીકે, આયોડિન, ઝીંક, વિટામિન બી 12, વિટામિન કે 2 અને વિટામિન ડી 3 છોડના ખોરાક દ્વારા શ્રેષ્ઠતમ સ્તરમાં મેળવવા મુશ્કેલ છે.