વજન ઓછુ કરવાનો ડાયટ પ્લાન જણાવતાં પહેલા એ જણાવી દઈએ કે, ખાવા-પીવાની ટેવોને કંટ્રોલ કરવી એટલી મુશ્કેલ પણ નથી.