આ ખભા મજબૂત કસરતો નબળા ચક્રાકાર ફેરવવાનું યંત્ર કે ભાગ કફ માંસપેશીઓ માં ઇજા પછી અથવા ખભા સર્જરી પછી મજબૂતાઇ માટે મહાન છે.