આગળ, તમારા ફોકસને અંગૂઠા તરફ ફેરવો તમારા અંગૂઠાના થાંભલાઓના પટ્ટા (પગના ઉપરના ભાગમાં) અને તળિયે તમારી અંગૂઠા સાથે તમારી આંગળીઓ સાથેના ભાગો શોધો, આ વિસ્તારોમાં અંગૂઠા 1 થી 5 સુધી ગોળીઓ કરો.