એકવાર સમજી, તે ભૂલી શકાય છે જો તે નિરંતર પુનરાવર્તિત થાય, તો તમારી ઊંઘને ​​ઑપ્ટિમાઇઝ કરવાના માર્ગો પર વિચાર કરો.