તમે ઊંડા-શ્વાસની કસરતો સાથે તમારા તણાવને દૂર કરવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો અથવા ફક્ત તમારા સંગીતને સાંભળીને અથવા શાંત થતાં સંગીત સાંભળી શકો છો.