અમે કસરતને જટિલ બનાવીએ છીએ: આપણે નીચે બેસીએ છીએ, ઘૂંટણની સાથે ફ્લોરને સ્પર્શ કરીએ છીએ અને રબરના બૅન્ડ સાથે હાથ ઊંચા સ્તરે ઉભા કરીએ છીએ.