તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને સકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા સ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.