એક પતંગ લઇને તેના પર પોતાનાં કષ્ટ અને પરેશાનીઓ લખવી. પછી તેને હવામાં ઉડાડીને છોડી દેવો. આમ સતત સાત દિવસ સુધી કરતા રહેવું. આમ કરવાથી સઘળાં કષ્ટો અને પરેશાનીઓ દૂર થઇ જશે. જીવનમાં સુખ-શાંતિ સ્થપાશે.