જો મૂળભૂત દબાણ અપ કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, તો તમે તમારા ઘૂંટણને છોડી દેવાને સરળ કરી શકો છો અને શિખાઉ માણસને દબાણ કરવાને બદલે 30-સેકન્ડની પ્પાને બદલે અથવા દબાણ કરી શકો છો.