જો તમે પલંગમાં બેસી રહ્યાં હોવ તો તમે વિચારશો કે તમે કસરત કરો છો કે નહીં, ઊઠો છો અને તમારા વર્કઆઉટ કપડાં પહેરશો અથવા થોડો પ્રકાશ ખેંચો.