જો તમે ભાવનાત્મક આહારમાં આપવાનું વલણ રાખતા હોવ તો, કેટલીક ખામીઓ તમે તમારી આદતો પર અંકુશ મેળવવા માટે અને ટ્રેક પર પાછા મેળવવા માટે ઉપયોગ કરી શકો છો.