જો તમારી પાસે કોઈ ઇજા, બીમારી, અથવા અન્ય શરતો હોય તો આ વર્કઆઉટ કરવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરને જુઓ અને કોઈ પણ કસરતમાં સુધારો કે જે પીડા અથવા અગવડતા માટેનું કારણ બને છે