ભોજનની આવર્તન વધુ વખત ભોજનથી તમે ભોજન વખતે ખાવાથી બચવા માટે મદદ કરી શકો છો, પરંતુ વધુ પડતા ખાવાથી તમારામાં ઘણી બધી કેલરીનો વપરાશ થાય છે.