ઉન્નત: 15 પુનરાવર્તનથી શરૂ કરો અને દર અઠવાડિયે બીજા એક અથવા બે વાર પુનરાવર્તન ઉમેરો, 20 રીપ્તરો સુધી તમારી રીતે કાર્ય કરો