જો તમે વર્તમાનમાં સક્રિય નથી, ઉદાહરણ તરીકે, તમે કેટલાક યોગ ઉભો કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો કે જે તમે બેસીને અથવા નીચે સૂતી વખતે કરી શકો છો એકવાર તમે જાણો છો કે તમે તે સહન કરી શકો છો, તમે દિવસના જુદા સમયે બીજી દંભ અથવા બીજા સત્ર ઉમેરી શકો છો.