જો તમારા દાંતના બંધારણમાં મીનરલ, વીટામિન A અને D અને કેલ્શીયમ ની ખાસ જરૂરિયાત રહવ છે, તેથી તેને બચાવવા માટે તેની પુરતી ખુબ જરૂરી છે, ભોજનમાં એવી વસ્તુ જરૂર ઉમેરો જેનાથી આ જરૂરત પૂરી થઇ શકે.