ખોરાક અને પુષ્કળ પીણું તેથી, ચાલો મુખ્ય સૂચકાંકો જોઈએ જે વજનને ગુમાવવા માટે શરીર પર વ્યાપકપણે પ્રભાવિત કરવામાં મદદ કરશે: