જો તમે પ્રારંભિક પદ્ધતિઓ સાથે એથ્લીટ છો અથવા આરઓટીસીમાં છો અને સવારે તાલીમ આપો છો, તો સવારે વર્ગો લેવા યોગ્ય નથી.