કસરત ચહેરો દરમિયાન એટલે કે, જીભ, હોઠ અને તાળવું, તમે શક્ય તેટલી આરામ કરવાની જરૂર છે, તે શ્વાસ શમન અને યોનિ થી તણાવ રાહત માટે મદદ કરે છે.