Laminaria ખૂબ ઓછી કેલરી છે - વજન 100 ગ્રામ દીઠ 16 કેલક, પરંતુ તે ધરાઈ જવું તે, અથવા બદલે, ધરાઈ જવું તે એક લાગણી બનાવી શકો છો