સપાટ નીચું પાછળની મુદ્રામાંના કિસ્સામાં, પેડુના તળિયા નીચે જાંઠાની પાછળ તરફ લાવવામાં આવે છે, જેના પરિણામે સ્નાયુમાં વધુ કડક થઈ શકે છે.