ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, અમારી પાસે દિવસમાં 5-6 ભોજન હશે અને વિપરીત અસર ન આપવા માટે ખોરાક ખૂબ જ પ્રકાશભર્યો હોવો જોઈએ.