ખોરાકના આધારે પ્રોટીન ઉત્પાદનો લેવા જોઈએ - દુર્બળ માંસ, મરઘા અને માછલી, પ્રકાશ ખાટા-દૂધની પેદાશો અને ઇંડા પ્રોટીન.