ફળ-આધારિત દૂધ સરેરાશ કેલરી કોકટેલપણ 500 કેલરી હોય, તો તે સાંજે ભોજન માટે ઘટનાએ છે, તેથી તેને સવારે કોકટેલપણ પીવા શ્રેષ્ઠ છે.