તે સ્પષ્ટ છે કે પ્રોટીન પ્રથમ સ્થાને એથ્લેટ જે સ્નાયુ બિલ્ડ કરવા અને સામાન્ય કામગીરી માટે તમારા સ્નાયુઓ આપવા માંગો છો જરૂર છે.