હકીકત એ છે કે સામાન્ય રીતે માવજત - આરોગ્ય સુધારણા ધ્યાનમાં રાખીને કાર્યક્રમો સમૂહ છે, શરીર ઇચ્છિત આકાર પડેલા, પણ આ પ્રક્રિયામાં ઘણી વખત લાંબા અને વધુ અપૂરતું છે.