કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે વ્યાયામ અમારા મનને તીવ્ર રાખે છે કારણ કે તે સમગ્ર શરીર અને મગજમાં પરિભ્રમણને સુધારે છે, જે તમારું ધ્યાન અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતાને વધારી દે છે.