કેરી ઊર્જા આપનાર ભોજન છે જે શરીરને પ્રચર માત્રામાં શર્કરા ઉપલબ્ધ કરાવે છે જેનાથી શરીરના ઊર્જા સ્તરને વધારવામાં સહાયતા મળે છે અને એ તમને દિવસભરની સ્ફૂર્તિમાન રાખે છે.