આ જ ગાદલા ગાદી સુધારવા અને શરીરને માત્ર દોડ્યા વગર (હિપ્સ અને નિતંબ) મદદ કરે છે, પરંતુ વધુ સારી રીતે સંતુલિત કરવાનું શીખે છે.