ચરબીયુક્ત લાલ માંસ આપવાનું પણ ભલામણ કરો, ક્યારેક (અઠવાડિયામાં 2 વખત) તમે દુર્બળ માંસ, માછલી અને ચિકન ખાય શકો છો.