તે ઉપરાંત શરીરના નીચેના ભાગમાં દુ:ખાવાથી બચવા માટે ઉભા થતી વખતે એક પગ થોડો આગળ રાખો અને બન્ને ગોઠણને હળવા વાળી લો.