નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે એક મહિનાની અંદર હાડકા સાથે લગભગ 15 આખરેથી ઓલિવ ખાય છે અને આ કિડની અને પિત્તાશયમાં પત્થરોની રચનાનું શ્રેષ્ઠ પ્રતિબંધ હશે.