આ રિસર્ચના પરિણામ એવું કહે છે કે, દિવસમાં 6 કલાક વાળા 3 ઉપવાસ કરવાથી તમે લાંબા સમય સુધી શરીરને ઘડપણથી દૂર રાખી શકો છો, એટલે તમે લાંબા સમય સુધી યુવા બની રહેશો.