તમે ચોક્કસપણે કેવી રીતે તણાવ એક વધારો સ્તરને કારણે છે કે જેથી તમે વધુ આનંદપ્રદ જીવનશૈલી જીવી શકે તણાવ સ્તર વધારવા માટે, તેમજ તેમના આરોગ્ય જોખમ નથી કારણ કે શીખવું જોઈએ.