વર્કઆઉટ દરમિયાન મારો ધબકારા દરરોજ ઉપર અને નીચે હતો હું સ્થાનાંતર ચાલુ રાખવાનું ચાલુ રાખ્યું જેથી મારા હૃદય દર એલિવેટેડ થઈ શકે, તેના બદલે સમયના પ્રશિક્ષકોએ ચાલને સમજાવી અને વાસ્તવમાં તેમને દર્શાવ્યું.