જો તમે મોટા પ્રમાણમાં માંસ-ખાનાર છો, તો તે સંભવતઃ મોટો સોદો નથી, પરંતુ જો તમે શાકાહારી અથવા કડક શાકાહારી ખોરાક પર છો, તો તમે લોહ પૂરક લેવાનું વિચારી શકો છો.