તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને પ્રોત્સાહિત કરીને, સુસંગત યોગ અભ્યાસમાં તે વધુ સંભવ છે કે તમે તમારા વજનમાં ઘટાડો જાળવી શકશો.