તમે ઘરે બેઠા બેઠા ખુબ જ સરળતાથી આ એકસરસાઈઝ કરી શકો છો અને ખુબ જ સરળતાથી ટૂંક સમયમાં જ તમારી લંબાઈ વધારી શકો છો.