જ્યારે વાસ્તવમાં આ ખોટું છે: પછી દ્વિશિર વધુ પ્રભાવ અલગ નથી (દ્વિશિર માટે કેળા અથવા પ્રશિક્ષણ dumbbells) વિકસાવવામાં આવે છે, અને અન્ય થાય છે.