5. સ્ટ્રેન્થ ટ્રેન તે આશ્ચર્યકારક છે કે મેં જે લોકો સાથે વાત કરી છે તેઓ કહે છે કે વધુ સ્નાયુ બનાવવાથી તેમના દોડમાં વધારો થયો છે વધુ સારી કોર અને પગની તાકાત વિકસિત કરવા પર કામ કર્યા પછી, તેઓ કહે છે કે ચાલવું સરળ લાગે છે.