યોગ્ય ટાઈમે તમે ભોજન લેતાં હોય છતાં પણ ચહેરા પર સૌંદર્ય ન હોય, મનમાં ઉમંગ ન હોય, જોશ ન હોય અને નબળાઈ હોય તો તેનું કારણ વિટામીનનો અભાવ હોઈ શકે છે.