દિનચર્યા અથવા  સાપ્તાહિક રૂટિનનો  અર્થ એ છે કે તમારી પાસે દરેક દિવસ અને ઓછા વણજોઈતી પસંદગીઓ છે જેના માટે વણસેલા વલણને ઘટાડવા માટે ઓછું જગ્યા છે.