જો તમારી પાસે પેટમાં વાયરસ હોય, જેમ કે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટીસ , જે ઉલટી અને ઝાડા પેદા કરે છે, તો તમારે હાઇડ્રેટેડ રહેવાની પણ જરૂર છે, પરંતુ મોટા પ્રમાણમાં પાણી પીવું તે એક જ સમયે તે કરવા માટેની રીત નથી.