જોકે, એકત્ર શું ઉપર જણાવ્યું હતું કે આવી છે, તે પર ભાર મૂક્યો હતો હોવું જ જોઈએ કે આ જટિલ ખૂબ દિશાસૂચક છે, તેથી તે ઇચ્છનીય છે વિટામિન્સ મુખ્ય અભ્યાસક્રમ માટે પૂરક તરીકે ખરીદી.