આ હકીકત એ છે કે કસરત દરમિયાન સ્થિર સ્નાયુઓના ઊંડા સ્નાયુ સ્તરો સક્રિય થાય છે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સક્રિય થાય છે અને શરીર ઝેરનું શુદ્ધિકરણ કરે છે .