સ્ટડીઝ સૂચવે છે કે વિટામિન સીનું નીચું સ્તર ઘૂંટણની OA ની ઊંચી જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે અને તે તમારા ઇનટેકમાં વધારો રેગ્એગોટિક ઘૂંટણની OA રાખી શકે છે અને વધુ ખરાબ થવાથી પીડા સારા સમાચાર એ છે કે અભ્યાસો દર્શાવે છે કે શરીરના ચરબી ગુમાવવાથી થતાં સંયુક્ત પીડા અને બળતરા થશે.