રોજ રાતે 6-8 બદામ પલાળી અને બીજા દિવસે એને છાલ કાધીને ભોજન કરવાન અડધા કલાક પહેલા એક કે બે ચમચી એપ્પલ સાઈડર વિનેગરને ક ગિલાસ પાણીમા6 મિકસ કરી પીવું.