જો તમારે તેનાથી બચવાનું છે તો સવારે ઉઠતા જ ઓછા થી ઓછુ 1 ગ્લાસ પાણી જરૂર પીવો, એવું કરવાથી શરીર ના ઝેરીલા પદાર્થ પણ બહાર નીકળી જાય છે અને મેટાબોલીઝમ પણ તેજ થઇ જાય છે.