તમારે ચોક્કસપણે ચલાવવાથી થોડા દિવસોનો સમય લાગવો જોઈએ, પરંતુ ખાતરી કરો કે તમે ઇજાગ્રસ્ત પગની ઘૂંટીને ગતિની સંપૂર્ણ શ્રેણીથી ખસેડી શકો છો અને સુગમતા જાળવવા માટે સૌમ્ય પગની અને પગની ઘૂંટીનો વિસ્તાર કરો.