દોરડાનો, બીમ, સીડી અને બાર તમામ પ્રકારના મદદ કરશે માત્ર સ્નાયુઓ વિકાસશીલ નથી મજબૂત છે, પરંતુ સમગ્ર થોડી શરીર.