હકીકતમાં, અમેરિકન કાઉન્સિલ ઓન એક્સરસાઇઝે અભ્યાસ કરવા માટે એક અભ્યાસ કર્યો હતો કે કેટલોબેલ તાલીમ કેટલો અસરકારક છે.