હેન્ડગ્રીપ મજબૂત કસરતો કસરત કરવી, જેમ કે ટુવાલ હેન્ડગ્રીપ કસરત અથવા પટ્ટી ગ્રિપ પ્રોગ્રામ , તમારા હાથ અને કાંડામાં મજબૂતાઇ અને કાર્યક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.