માથા પર વજનદાર પુસ્તક મૂકીને ચાલવાની પ્રાચીન કસરત આપણને સંતુલન, છટા, ચપળતા, સારી ચાલ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.