ચરબી અમને ભરી દે છે અને તે ઓછી થવાની શક્યતા ઓછી કરે છે, ખાસ કરીને ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ (એક આહાર કે જે બંને કાર્બોઝ અને ચરબીમાં ખૂબ ઊંચી હોય છે તે કદાચ સારો વિચાર નથી) સાથે જોડાયેલો છે.