તારીખો, લાભ અને જે નુકસાન લાંબા તેની બનાવટ ગ્લુકોઝ અને ફળ, કે જે ખૂબ જ ઝડપથી ઝડપી સાજા જરૂરિયાત દ્વારા શોષાય છે અને સમાવવા માટે જાણીતા છે.