પછી અરજી નીચે, તેના પગ આવેલા ફક્ત ઉપરની તે ઇચ્છનીય છે વડા સ્તર રાખવા ભલામણ કરવામાં આવે છે, તે ચહેરા પર સારી રક્ત પ્રવાહ માટે જરૂરી છે.