ઊગવું વિટામિન સી (ડુંગળી, સુવાદાણા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, લેટીસ) માં સમૃદ્ધ ખોરાકનો બીજો જૂથ છે.