ત્યાં કાર્ડિયો પરનો એક પ્રકરણ પણ છે અને સ્નાયુ નિર્માણ કાર્યક્રમમાં તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શ્રેષ્ઠ છે.