જેમાં ઘણા પ્રકારના ફાયદાકારક વિટામીન અને મિનરલ્સ મળી આવે છે, જે આપણા હ્રદય, ત્વચા, વાળ, મગજ અને હાડકા માટે લાભદાયક હોય છે.