તે જણાવે છે કે નાસ્તાની પ્લેટમાં તમે કલરફૂલ વેજીટેબલ અને ફ્રુટ્સથી તમારી સવાર ટેસ્ટી અને હેલ્થી બની શકશે જેમાં તમે ફાઇબર, વિટામિનયુક્ત વેજીટેબલ, ફ્રુટ્સ લઇ શકો છો.