તે તમારા શરીરના રાજ્ય નક્કી કરવા ગણતરી કરવા માટે મદદ કરશે,  મેટાબોલિક દર  અને ખોરાક અથવા યોજના ખાવાથી ચોક્કસ ધ્યેયો હાંસલ કરવા માટે વિકાસ પામે છે.