ઘણા તેમાં અને વિટામિન્સ: A, B (વ્યવહારીક બધા જૂથ વિટામિન્સ), ડી, ઇ yachke અને શામેલ  વનસ્પતિ પ્રોટીન,  કે જે માનવ શરીર દ્વારા શોષણ થાય છે નોંધપાત્ર પ્રાણી કરતાં વધુ સારી છે.