, સફેદ રાખોડી, પીળા અને ભૂરા ઓછી સંતૃપ્ત ઉપયોગી તત્વો ગણવામાં આવે છે, જયારે સૌથી સામગ્રી કાળા બીજ: તેઓ વિવિધ રંગો અને પોષણ મૂલ્ય હોય છે.