અમ્રેન્થ, ક્વિનો, લંગડા, અને ચિયા પણ સંપૂર્ણ પ્રોટીન છે, તેથી આમાંના કોઈપણ પ્રોટીનને ઉમેરીને, તમારા અન્ય પ્રોટીન સ્રોતોને સંયોજિત કર્યા પછી, તમને તમારી આવશ્યક એમિનો એસિડ દરરોજ મળવામાં મદદ મળશે.