જો તમારો ધ્યેય વજનમાં ઘટાડો થાય છે, અમુક સમયે ચોક્કસ ખોરાક ખાવાથી તે આહાર માટે વળતર નહીં કે જે કેલરીમાં અસંતુલિત હોય અથવા ખૂબ વધારે હોય.