"ઍરોબિક કસરત અનિદ્રા સાથે જૂના વયસ્કોમાં આત્મ-નોંધાયેલ ઊંઘ અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે" રેઇડ, કેથરીન જે, પીએચડી, અને. અલ. , સ્લીપ મેડિસિન 2010 ઑક્ટો; 11 (9): 934-940.