તેમ છતાં, જો ચરબી થાપણો માત્ર આ વિસ્તારને વિક્ષેપિત કરતી નથી, તો અમે ઍરોબિક લોડ્સ અને ડાયેટ્સની મદદથી  વધુ વજનના  સામાન્ય  લાભ  સાથે પ્રારંભ કરવા માટે ભલામણ કરીએ છીએ.