હૃદય અને રોગોવાળા લોકો માટે કયા ખોરાકમાં મેગ્નેશિયમ છે તે જાણવા માટે ખૂબ મહત્વનું છે, કારણ કે તે આ બિમારીઓના ગુસ્સાને લગતા જોખમો અને જોખમોને ઘટાડે છે.