તેનાથી એક તો તમારે પાણી પીવાનું છે તે ધ્યાનમાં રહેશે અને બીજું પાણી પાસે ન હોવાથી સોડા, કોલા કે અન્ય ઠંડા પીણા પીવાની ઈચ્છાને રોકી શકાશે.