તમે રોજ સવારે નાસ્તો ગુપચાવી જાવ છો? તો ચેતી જાવ. તમને એથિરોસ્કેલિરોસિસ નામની સમસ્યા થવાની શક્યતા છે જેમાં હૃદયની નળીઓ કડક અને સાંકડી થઈ જાય છે. એક સંશોધનમાં આ વાત પ્રકાશમાં આવી છે. બીજી બાજુ જો તમને હેલ્ધી નાસ્તો કરવાની આદત હશે તો તમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો જોવા મળશે. આનાથી તમારી વજન વધવાની અને કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા પર પણ નિયંત્રણ લાવી શકાશે.