કુલ 100 ગ્રામ અથવા તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ના ½ કપ વિટામિન સી અન્ય વિટામિનો માટે તૃતીય દૈનિક જરૂરિયાત દ્વારા સરભર કરી શકાય છે નાની માત્રામાં ગૂસબેરી હોય છે, પરંતુ તેઓ કોઈ માનવ જીવન માટે ઓછી મહત્વની હોય છે.