અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ક્રોનિક સ્લીપ પ્રતિબંધ અમારા પ્રદર્શનમાં સંચિત ખોટ તરફ દોરી જાય છે ઉદાહરણ તરીકે, જે લોકો રાત્રિના 7 કલાકથી ઓછા સમય સુધી ઊંઘે છે, તેમની જ્ઞાનાત્મક કામગીરીમાં નબળાઈઓ એક કે બે રાત માટે વંચિત સંપૂર્ણપણે ઊંઘી રહેલા લોકો સાથે તુલનાત્મક સ્તરને એકઠા કરે છે.