મહિલાના વર્કલોડ્સ અને કસરતોની લાક્ષણિકતાઓને જોતાં, કન્યાઓ માટે સૂકવણી માટે તાલીમનો નીચેનો કાર્યક્રમ પ્રસ્તાવિત છે.