6) જો તમે એક હોય તો  ઓટો શરૂઆત સાથે એલાર્મ,  તો પછી તમે તમારી જાતને મુશ્કેલી ઘણો સાચવવા કરશે 15-20 મિનિટ માટે ગરમી સ્થિતિ સમાવેશ થાય છે.