ઇંડા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે અને તેમાં શરીરના તમામ પોષક ગુણધર્મો છે, પરંતુ કાચા ઇંડા ક્યારેય ન પીવા જોઈએ.