તે યોગ્ય કરવા માટે, તમારા પગને ફ્લોરથી બંધ રાખો અને દાંતની ડાબી બાજુથી પાછળથી આગળ દવા પટ્ટી (તમારી પસંદના વજન) ટેપ કરો.