3. એક માધ્યમ-મોટી વાટકીમાં, 1 કપ તૈયાર શુદ્ધ કોળું, 1/2 કપ (લગભગ 4 મોટી) ઇંડા ગોરા અથવા ચરબી રહિત પ્રવાહી ઇંડા અવેજી, 1/3 કપ ટ્રુવાયા ચમચી નો-કેલરી મીઠાશ (અથવા અન્ય કુદરતી બ્રાન્ડ તે લગભગ બમણું ખાંડ તરીકે મીઠું છે), 1/4 કપના પ્રકાશને ચાબૂક મારીને માખણ અથવા હળવા રુવાંટીવાળું સ્પ્રેડ, 1/4 કપ વંચિત વેનીલા બદામનું દૂધ અને 2 ચમચી વેનીલા અર્ક.