આમ કરવા માટે સક્ષમ અને અમુક લોક ઉપાયો તેમની સૌથી અસરકારક ઓકની છાલ છે, જે સ્વતંત્રપણે લણણી કરી શકાય છે અથવા ફાર્મસી ચેઇનમાં ખરીદી કરી શકાય છે.