કેટલાક અલગ અલગ કારણો માટે કેલ્શિયમ અગત્યનું છે, પરંતુ મુખ્ય કારણ અસ્થિની શક્તિને જાળવવાનું છે, અને તે સ્ત્રીઓ માટે ખાસ કરીને મહત્વનું છે કારણ કે તે ઉંમર છે.