જો રાત્રે સુઈને સવારે ઉઠો ત્યારે જો તમે થાકેલા અથવા તો કામ દરમિયાન કંટાળો આવતો હોય તો સમજવાનું કે આપણે ઊંઘ પૂરી નથી કરી.