લેગ પ્રેસ મશીનના સ્થાને Squats, ઉદાહરણ તરીકે, ઉપલબ્ધ સાધનોને કારણે જો જરૂરી હોય તો - અથવા જો ઇચ્છતા હોવ કારણ કે તમને એક પ્રકારનું લિફટ બીજા કરતા વધુ હોય છે.