> ટીકસીરા પીજે, એસ. બી. , હાઉટકોર એલબી, એટ અલ વેઇટ કન્ટ્રોલના પ્રિક્કક્ટર્સ તરીકે પ્રોત્સાહન, ભોજન, અને શારીરિક છબી ચલો વ્યાયામ.