પ્રોટીન માત્ર ઝડપથી saturates, પણ લાંબા સમય પાચનક્રિયા, અને તેથી ભૂખ લાગણી દિવસ દરમિયાન તમે મુલાકાત લો છો ન હોઈ શકે.