કૅલરીઝ અને ચરબી ગ્રામ તંદુરસ્ત રીતે ખાવું કરવાનો પ્રયાસ પણ કરે છે, પરંતુ તમારા લોહીના શર્કરાને નિયંત્રણમાં લેવા માટે તમારે તેમને ગણતરી અથવા રેકોર્ડ કરવાની જરૂર નથી.