વૃદ્ધાવસ્થા વિશે વિચારનારાઓ માટે, સારી દલીલ એ યોગનો ફાયદો છે, જે યાદગીરીમાં સુધારો લાવવાનું છે અને ધ્યાનની એકાગ્રતા જાળવવા તેમજ ભયંકર અલ્ઝાઇમર રોગને રોકવા માટે છે.