જો કોઈ સ્ત્રી તેના શરીરને સ્વચ્છ રાખતી ન હોય તો, આ ઉત્સર્જન સૂકાઇ જાય છે અને હાર્ડ પોપડો બનાવે છે જે અન્ડરવેરને ચરાવી શકે છે, જેના કારણે પીડા થાય છે આને અવગણવા માટે, તમારે  સ્તન માટે  ખાસ  પેડ  વાપરવાની જરૂર છે  ,  તમારા  સ્તનોને  ડિટર્જન્ટનો ઉપયોગ કર્યા વિના નિયમિત ધોવા અને સમયાંતરે ટૂંકી હવાઈ બાથ લેવાની જરૂર છે.