રાત્રે મીઠા સ્નેક્સ ના આરોગવા જોઇએ. જો આપ એવું કરો છો તો આપના શરીરમાં કેલરીની માત્રા વધી જશે. જેનું દહન નથી થઇ શકતું અને આપ મેદસ્વીપણાના શિકાર બની જાવ છો.