શરૂઆતમાં, તમે અપ્રિય સ્નાયુ પીડા લાગે શકે છે, તેથી તે શ્રેષ્ઠ છે સાવધાની સાથે આ કાર્ય હાથ ધરવા માટે, જો વર્ગના પ્રથમ દિવસે તમે તમારા પગ ટો, પછી ત્રીજા તમે સરળતા સાથે તે કરી પર મળશે નહીં.