યાદ રાખો, સફળ વર્કઆઉટ પ્લાનનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક સુસંગતતા છે તંદુરસ્ત ઊર્જા સંતુલન સેટ કરો અને જાળવો અને પછી તમે બનાવેલા પ્રોગ્રામને વળગી રહો.