ઓછું પાણી પીવાથી પણ શરીરમાં દુખાવાની સમસ્યા રહે છે, આથી પોતાની જરુરીયાત મુજબ અને સંજોગ અનુસાર પુરતું પાણી પીવું જોઈએ. ટેબલ ટેનીસની રમત વખતે કોઈ વાર વધુ શ્રમ પડે તેવી રમત હું રમ્યો હોઉં ત્યારે રમી રહ્યા બાદ જોડા બદલતી વખતે મને પગમાં આંકડી આવી (ક્રેમ્પ્સનો) સખત દુખાવો થતો. જ્યારથી રમત દરમીયાન અને રમ્યા પછી પણ પુરતું પાણી પીવાનું શરુ કર્યું ત્યાર પછી એમાં રાહત થઈ છે.