અને કહે છે તમારા દૈનિક આહારમાં તમામ પ્રકારનાં ખોરાક માટે જગ્યા છે જ્યાં સુધી તમારા એકંદર ખાવાથી તંદુરસ્ત હોય છે તેઓ કહે છે કે ચોક્કસ ખોરાક અથવા ખોરાકનાં જૂથોને સારી કે ખરાબ તરીકે વર્ગીકૃત કરો ખૂબ સરળ છે અને તે બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને જીવાતો વિકસાવી શકે છે.