વધુ સંતોષ : જયારે તમે જાણો છો કે તમે જે કાર્ય કરી રહ્યાં છો, દરેક કસરત કેવી રીતે અનુભવે છે અને દરેક કવાયતમાંથી તમને સૌથી વધુ ફાયદો થાય છે તે તમે જાણો છો કે તમે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કર્યાં હતાં.