માર્કોસ મિનીકુચીની ટીમે દરેકને સલાહ આપતાં કહ્યું કે, ‘ખાવાની ટેવ સુધારવા માટે રાત્રે ભોજન અને ઊંઘવાના સમયમાં ઓછામાં ઓછા 2 કલાકનું અંતર હોવું જોઇએ.