બે તાજેતરમાં થયેલાં નવા સંશોધનોએ તે દર્શાવ્યું છે કે આપણા માનસપટ પરની જૂની સ્મૃતિઓને ભૂંસી નાંખવા કે તેની સફાઈ કરવા માટે મગજને ચોક્કસ સમયની ઊંઘ જરૂરી છે.