દુર્બળ સ્નાયુ પેશીઓ અને તાકાત બનાવતી વખતે આ સરળ, સરળ વર્કઆઉટ એ સમગ્ર શરીરને નિશાન બનાવવાનો એક મહાન માર્ગ છે.