ખાદ્ય ઇનટેક ડાયરીઓ: કૅચિકીયાને અટકાવવા કે તેની સાથે સામનો કરવા માટે શોધી રહ્યા હોય ત્યારે ખોરાકની ડાયરી રાખવી એક મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ છે.