સમગ્ર ચળવળમાં માથા પર વજનને હોલ્ડ કરીને, તમે શરીરના લગભગ દરેક સ્નાયુમાં - પગ, કોર અને હથિયારો - જ્યારે શક્તિ, સહનશક્તિ અને સંકલન બનાવતા હોય ત્યારે.