આને ઊંઘની ફાચર ઓશીકું ના ઉપયોગથી અથવા કેટલાક ગાદલાને સ્ટેકીંગ દ્વારા પૂર્ણ કરી શકાય છે. સી. પી. પી. પી. નો સતત ઉપયોગ કર્યા વિના, માથું મેળવીને રાહત મળી શકે છે