અયોગ્ય ટેકનિક કરે પુલ-અપ્સ આરોગ્ય માટે હાનિકારક હોઇ શકે છે, તેથી તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વનું છે  સાથે પકડી શીખવા માટે કેવી રીતે  છોકરી અધિકાર.