આ વય ફરજિયાત તત્વ સ્વાસ્થ્યપ્રદ જિમ્નેસ્ટિક્સ હશે, તે સૌથી અસરકારક સાધનો કે જે પોસ્ચ્યુરલ વિકૃતિઓ નિવારણ સમાવેશ થાય છે.