જો તમે કામ પર એક રફ દિવસ પછી રન માટે ગયા છો, તો તમે નોંધ્યું હશે કે રસ્તા પર અથડાવું અથવા ટ્રેડમિલ ચલાવવું તમારા કેટલાક તણાવને દૂર કરી શકે છે.