એકંદરે, એ મહત્વનું છે કે જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી તમે તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અને ધ્યેયો અનુસાર તૈયાર હોવ.