જ્યારે ઘણા લોકો માત્ર આરામ માટે ઉપયોગ કરે છે, બાયોહૅકર્સ સૂચવે છે કે વારંવાર sauna સ્નાન શરીરમાં વિવિધ હકારાત્મક ફેરફારો પેદા કરી શકે છે.