એ (રેટિનોલ) કોળા, ગાજર, મરી, બ્રોકોલી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, વટાણા, સફરજન, દ્રાક્ષ, સમુદ્ર બકથ્રોન અને કૂતરા ગુલાબ, તેમજ કેવિઆર, યકૃત, ઇંડા અને ડેરી ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે;