તાજા બનાવવા માટે  કોળું માંથી રસ,  સ્ટરાઇલ જાળી રસાળ કોળું સામૂહિક સાથે વનસ્પતિ અને સ્ક્વિઝ ટુકડાઓ દળવા માટે ખમણી પર: જો તમે એક ઇલેક્ટ્રિક juicer અથવા પરંપરાગત રીતે વાપરી શકો છો.