વૈજ્ઞાનિકોએ લખ્યું છે કે ચિયા જૂથમાં આશરે 19 ગ્રામ દ્વારા દૈનિક ફાઇબર ઇનટેકમાં વધારો કરવાથી "સવારે અને સાંજે ભોજન પહેલાં પૂર્ણતાનો અર્થ સમજાવવો જોઈએ" જો કે, 12 અઠવાડિયાના અભ્યાસના અંત સુધીમાં કોઈ વજનમાં ઘટાડો થયો ન હતો.