20 મિનિટ માટે ઝડપી ગતિથી ગતિ કરો : જેમ જેમ તમે ગતિ કરો છો તેમ, તમારી વૉકિંગ ગતિને સેટ કરવા માટે હાથ ગતિનો ઉપયોગ કરો.