પરંતુ આજે એવા કેટલાક ઉપાય અહીં દર્શાવામાં આવ્યા છે કે જેને અમલમાં મુકી અને શિયાળામાં તમે સ્વાસ્થ્યને તમે સુધારી શકો છો.