આ કારણોસર, કમર એથ્લેટ હંમેશા ફ્લોર, જે તમને ફક્ત પેટના દીવાલ તાલીમ આપવા માટે પરવાનગી આપે છે અને નિતંબ અને પગ સમાવેશ નથી દબાવવામાં.