વધારે વજનથી પરેશાન મોટાભાગના લોકો વજન ઘટાડવા માટે તમામ પ્રકારની રીત અપનાવવા માટે તૈયાર હોય છે, પછી ભલે તેનો અર્થ અલગ અલગ જાતના ડાયેટને પોતાના રૂટિનમાં અપનાવવું જ કેમ ના હોય.