તમારા માટે ખાવું શું છે તે જાણીને અને તમારે શું ટાળવાની જરૂર છે તે રેસ્ટોરાંમાં ખાવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે ઘરે ખાવા માટે છે તમારે શું પૂછવું જોઈએ અને તમારે શું ટાળવું જોઈએ તે જાણવાની જરૂર છે જ્યારે તમે કહો કે કેવી રીતે ભોજન તૈયાર કરવામાં આવે છે, ચોક્કસ પીણાંથી દૂર રહો અને ભાગનાં કદ જુઓ, તો તમે હૃદયરોગને અટકાવી શકો છો.