વેઇટ-બેરિંગ અથવા પ્રતિકારક કસરત, જેમ કે વેઈટ લિફટીંગ, ટી-ટેપ અથવા કસરત બેન્ડ્સ ઉમેરવાથી, તમારા મૂળભૂત ચયાપચયને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.