ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ (એક પ્રકારનું તંદુરસ્ત ચરબી જે કુદરતી રીતે ચીકણું માછલી જેવી કે સૅલ્મોન અને સારડીનજમાં જોવા મળે છે) માં ઊંચો ખોરાક બાદ, 12 જૂના પુખ્ત વયના લોકોના 2008 ના અભ્યાસ અનુસાર, ઇન્સ્યુલીન પ્રતિકાર સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે.