તમારી જાતને ક્રિએટિવ આર્ટ્સ દ્વારા વ્યક્ત કરવાથી તમને તમારી વાર્તા કહેવાની અને લુપસ-ગુસ્સો, દુઃખ, દુઃખ અને નિરાશા જેવા લાગણીઓ સાથે રહેલી જટિલ લાગણીઓ દર્શાવવાની તક મળે છે.