ઉપયોગી પદાર્થો પામ તેલમાં વ્યવહારિક રીતે તે ખાવું નથી, તમે વિટામિન્સ અથવા ખનિજો નહીં, ફક્ત  કોલેસ્ટ્રોલ  , કાર્સિનોજન્સ અને થોડી નાની લેનોલિનિક એસિડ યાદ રાખો કે વિશ્વના મોટાભાગનાં દેશોમાં, આવા ઘટકને ખતરનાક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે ધરાવતા ઉત્પાદનોમાં લેબલ પર ચેતવણી લેબલ હોવું જરૂરી છે.