ઊંઘ ન આવવાના મૂળભૂત કારણો જાણ્યાં વગર માત્ર ટ્રાંક્વીલાઈઝર ઔષધોની ટીકડીઓ ખાધા કરવી તે અંતતોગત્વા હાનિકારક જ સાબિત થાય છે.