એક્સપર્ટની સલાહ જરૂર લો જેથી તમને ખબર પડી શકે કે તમે ચિકિત્સકીય રૂપથી ફિટ છો ને તમે એક્સરસાઇઝ કરવા માટે તૈયાર છો.