ક્રમમાં વજન ઘટાડવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે માત્ર વનસ્પતિ સૂપ કે ઓછી ચરબી ઉમેરા સાથે  માંસ (સસલા,  સ્તન ચિકન, બીફ, વાછરડાનું માંસ, વગેરે).