ભલે તે મોટી રબરની જળ બોટલ, ગરમ સ્નાન અથવા હોમમેઇડ હીટિંગ પેડ છે, તે તમારા નીચલા પેટમાં ગરમીનો ઉપયોગ કરીને માસિક ખેંચાણને રાહત આપી શકે છે.