સહનશક્તિના શિક્ષણ માટેની વ્યૂહરચનાઓમાં પુનરાવર્તન અને ક્રમની પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થાય છે જેમાં વધતી મુશ્કેલીઓ છે જે સતત પરંતુ વાજબી પડકાર આપે છે.