આ એક સમય નથી જ્યારે તમે ફેડ ડાયેટ્સ, ઝડપી સુધારા માટેની યોજનાઓ અથવા સેલિબ્રિટી-એન્ડોર્સ્ડ દિનચર્યાઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં.