તાજેતરના અભ્યાસો હવે જૂના દાવાને દુર કરી રહ્યાં છે અને સંપૂર્ણ ચરબીવાળા ખોરાકને સૂચવતા આરોગ્યપ્રદ આહાર માટે ફાયદાકારક છે.