તેથી, તમારે તેને સાધારણ રીતે વાપરવાની જરૂર છે - દિવસ દીઠ 100 મિલિગ્રામથી વધુ નહીં અને નાસ્તો હોય છે, ચા અથવા દૂધથી ધોવાઇ જાય છે, પરંતુ ખૂબ ગરમ પ્રવાહીમાં નરમ પડતા નથી, કારણ કે તે શરીરના તમામ મૂલ્યનું સ્તર ધરાવે છે.