વ્યાયામ - અભ્યાસોએ જોયું છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમારા હૃદય અને ફેફસાના કાર્યને સારી રીતે મદદ કરે છે, પરંતુ કસરત ટેલમોરેન્સને દૂર કરે છે.