"  લેખક મુજબ, 5 કસરત પુસ્તકમાં વર્ણવેલા માત્ર તબીબી વ્યાયામમાં પ્રવીણ વ્યક્તિ અને રૂઝ આવવા ઊર્જા પ્રથા.