કેળાની જેમ આખા ધાન્યના ખાદ્યપદાર્થો, સોયા પ્રોડક્ટ, ઓટમીલ અને સરસવમાં પણ તેનું મિશ્રણ હોય છે તેથી આ ફુડ પણ તમને ફિલ ગુડ કરાવે છે.