તાલીમ માટે હળવા પગરખાં મેળવો, જે પગની કુદરતી ચળવળને વધારે ડિગ્રીમાં અનુમતિ આપી શકે છે, અને આ પહેલેથી જ ઝડપ પર હકારાત્મક અસર કરશે.