નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ, જર્નલ ઑફ ન્યુટ્રિશન, ડેરી ફેટ્સનો વધતો વપરાશ અને પ્રોટીન દરમિયાન પ્રોટિન- અને કસરતથી પ્રેરિત વજન ઘટાડા, વજનવાળા અને મેદસ્વી પ્રાયન્નોપૌસલ સ્ત્રીઓમાં ચરબી સમૂહ નુકશાન અને દુર્બળ માસ ગેઇન્સ પ્રોત્સાહન આપે છે, જોસ એ. આર. એટ અલ.