આપણને ખબર પણ નથી હોતી કે આપણા શરીરમાં થનાર નાનામાં નાની સમસ્યા જેમ કે તે વાળનું ખરવાનું હોય, ત્વચા ખરાબ થવી, દિવસ ભર થાક કે આળસ આવી, પેટ ખરાબ થવું મોટા ભાગની બીમારીઓ આજકાલ વિરુદ્ધ આહારના કારણે જ થઇ રહી છે.