તમારા સ્નાયુઓ કામ કરે છે તે બર્ન લાગે તે સામાન્ય છે અને તમારે ટૂંકા વર્કઆઉટ, 10 કે તેથી મિનિટ સાથે શરૂ કરવાની જરૂર પડી શકે છે, અને તમે વધારે ધીરજ બાંધવાથી ધીમે ધીમે તમારા વર્કઆઉટ્સ સુધી કામ કરી શકો છો.