પરંતુ જો તમે સ્નાયુ વૃદ્ધિ, નુકસાન અને લાભ પણ અભ્યાસ કરવામાં માટે ખરીદવામાં પ્રોટીનનો ઉપયોગ કરે છે, તે શરીર કરતાં વધુ ખરાબ કરી શકે છે.