બેડ પર જતા પહેલા 15 મિનિટ સુધી ટહેલો અને શક્ય હોયતો વિષઅણુ મંત્ર વાંચો. શાંતા કારમ ભુજઙ્ગ શયનમ્ પદ્મ નાભં સુરેશમ્.