તમે જે વાનગીઓનું કૉમ્બિનેશન પસંદ કરો છો એ તમને કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફાઇબર અને પ્રોટીન ત્રણેય યોગ્ય માત્રામાં પૂરાં પાડશે કે નહીં એ તપાસવું.