આનાથી દવાઓની મહાન અસરકારકતા હાંસલ કરવા માટે જ નહીં, પરંતુ અમુક વિટામિન્સની વધુ પડતી ટાળવા માટે પણ મદદ મળશે, કારણ કે જટીલ વિટામિન કોમ્પ્લેક્સમાં તે તત્ત્વો સમાવી શકે છે જે તમને સંપૂર્ણપણે આવશ્યકતા નથી, અને વધુ માત્રા ખામી તરીકે ખરાબ છે.