લોડ સ્તર આપેલ છે અને કેવી રીતે જીમ્નેસ્ટ અંતર્ગત સ્નાયુઓ વિકાસ, તમે કરી શકો છો "યુક્તિ" શારીરિક લક્ષણ માટે પ્રેસ સ્વિંગ અને સીધા સપાટ પેટ માલિક બની જાય છે.