એક વખત તપાસી લઈને એક્સરસાઇઝ શરૂ કર્યા બાદ પણ ૨-૩ મહિનામાં ફરી તપાસવું જરૂરી છે, જેનાથી ખ્યાલ આવે કે આપણે જે દિશામાં જઈ રહ્યા છીએ એ સાચી છે.