તમે સૌમ્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો: rinsing, મસાજ, ઠંડા જોડાણો માટે જડીબુટ્ટીઓના ઉકાળો.