આકારમાં મેળવો એકંદરે સારા આકારમાં બનવું એ બાસ્કેટબોલ રમવાની સાથે સંકળાયેલા અનેક પીડા અને પીડાને રોકવામાં મદદ કરશે - અથવા કોઈપણ રમત.