ઊંઘના અભાવ પરના અભ્યાસોના પરિણામોમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઊંઘથી વંચિત એથ્લેટો ગ્લુકોઝને અત્યંત અસરકારક રીતે ચયાપચય આપતા નથી, અને ઉચ્ચ સ્તરના કોર્ટિસોલ હોય છે, જે મેમરી હાનિ, વય-સંબંધિત ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પ્રતિકાર અને અશક્ત પુનઃપ્રાપ્તિ સાથે સંકળાયેલી છે.