તમારા સ્નાયુઓને કૂંચી અને મુક્ત કરીને, તમે તમારા શાંત થતાં પ્રવૃત્તિઓમાંથી કોઈ પણ બાકી રહેલી અસ્વસ્થતાને દૂર કરશો.