મિત્રો તમને જણાવીએ કે તે ફાઇબર યુક્ત વસ્તુઓ ખાવાથી પાચન ક્રિયા સારી રહે છે અને કબજિયાત તથા શરીરનો સોજા ઓછા થાય છે.