ઓક્સિજન, શરીરનું સૌથી મહત્વનું પોષક તત્ત્વો, તમારા શરીરને ખોરાકમાં ફેરવે છે જે તમે ઊર્જામાં ખાય છે અને, કાર એક્ઝોસ્ટ જેવી જ છે, જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢતા હો ત્યારે દર વખતે તમારા શરીરમાંથી CO2 દૂર થાય છે.