જે વ્યક્તિઓને વજન ઘટાડવું હોય એમને માટે તો આહાર કંટ્રોલ, શારીરિક શ્રમ અથવા વ્યાયામ અને પદ્ધતિસરના ઉપવાસ, એ જ સૌથી સારો ઉપચાર છે.