વિટામિન C મેળવવા માટે લીંબુ, સંતરા, આમળા અને પપૈયું પણ ખાઈ શકીએ છીએ અને બીટ ખાવામાં આવે તો લોહીમાં પણ હિમોગ્લોબિનના પ્રમાણમાં વધારો થાય છે.