જો તમે ફિટબોલ માટે ઉપયોગમાં લેવાય હોવ તો, તમે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે 3 જી ત્રિમાસિક માટે કસરતનો સુરક્ષિત રીતે સુરક્ષિત કરી શકો છો: