તમારી ફાસ્ટ વૉકિંગ વર્કઆઉટના અંતે, બજેટને પાંચ મિનિટ ઠંડુ કરો જેથી તમે સહેલાઇથી ગતિમાં ધીમી કરી શકો અને તમારા શ્વાસ અને હૃદય દરને આધારરેખા પર પાછા ફરો.