સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ,  ફળો અને શાકભાજી સમાયેલ, પ્રોટીન પર્યાપ્ત માત્રામાં અને તંદુરસ્ત ચરબી (પ્રાધાન્ય હર્બલ) - સફળતા માટે કી.