માવજત કેન્દ્રને હટાવતા સિવાય, નવા 15 ને ટાળવાની બીજી સહાયક રીત એ છે કે તમે જે કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાઓ છો તેના પર ધ્યાન આપો.