વિક્ષેપ તરીકે સેવા આપ્યા સિવાય, શારીરિક પ્રવૃત્તિ તણાવ ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે જે તમારા ઉપદ્રવને ફાળો આપી શકે છે.