ચેતવણી આપી શકાય છે કે, લેગ પ્રેસ અને સ્ક્વૅટ્સ જેવા સંયોજન કસરતોના બે સુપરસેટ્સ ભારે છે અને તમારે જ્યારે યોગ્ય હોય ત્યારે સ્પોટટરોનો ઉપયોગ કરીને સલામતી સુનિશ્ચિત કરવાની જરૂર છે, અથવા ઓછામાં ઓછું ખૂબ જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે કારણ કે તમે બીજા સેટ દરમિયાન થાકેલું થશો.