આ મફિન-ગેઅર સૂત્ર છે, જે અમેરિકન ન્યુટ્રીશિયન્ટ્સ એસોસિએશન દ્વારા મંજૂર છે, જે તમને બાકીના સમયે જરૂરી કેલરીની સંખ્યાને ચોક્કસપણે ગણતરી કરવા દે છે.