યોગ્ય પોષણ અનેક સિદ્ધાંતો, મોટા ભાગના તેમને મહત્વપૂર્ણ સમાવેશ - ખાવામાં ચરબી જથ્થો ઘટાડવા માટે, તે કોઈ અજાયબી તેઓ કહે છે કે તમે ચરબી છૂટકારો મેળવવા માંગો છો, તો શક્ય તેટલું ઓછું ખાવું છે.