જો તમે રાત પર ભાર આપો અથવા કામ વિશે જાગૃત રહેશો તો, તમારી ચિંતાઓ થોડાક રાત માટે લટકાવવા પહેલાં કાગળ પર લખવાનો પ્રયાસ કરો.