ધીમા વજન પ્રશિક્ષણ તકનીક સાથે તમારા સ્નાયુઓને કામ કરવું તે ક્ષણિક સ્નાયુની નિષ્ફળતાના બિંદુ સુધી લાવે છે - જે શરીરને વધુ સ્નાયુ બનાવવાની પ્રેરણા આપે છે.