"હુમલો" - માત્ર તબક્કો કે નકારાત્મક તેથી જો તમે કિલો (30 અથવા વધુ) મોટી સંખ્યામાં ગુમાવી કરવા માંગો છો, તમારા આરોગ્ય પર અસર કરી શકે, સમગ્ર અભ્યાસક્રમ અભિગમના નંબર વિભાજિત કરવામાં ભલામણ કરવામાં આવે છે.