બોસુ પુશઅપ્સ - જો તમે પડકારને વધુ ઇચ્છતા હો, તો BOSU નો ઉપયોગ કરીને ચળવળમાં અસ્થિરતા ઉમેરશે, જેના કારણે તમારા ગૌરવ અને ઉચ્ચ કક્ષાની સ્નાયુઓને ઉચ્ચ ગિઅરમાં લાવવું પડશે.