ગભરાટ નકારાત્મક વિચારો દ્વારા સપોર્ટેડ છે "ખરીદી પર નાણાં બચાવવા," "સમારકામ મની ઘણો આવશે", વગેરે સૌ પ્રથમ, તમે હાથમાં જાતે લેવા અને કાળજીપૂર્વક પરિસ્થિતિનો ક્યાસ જરૂર :.