લોકોને શીખવવા માં કેવી રીતે તેમના ખોરાકની પસંદગી અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં નાના, સરળ ફેરફારો કરવા, તેઓ સફળ થઈ શકે છે.