ભૂમધ્ય ખોરાકની જેમ જ કાર્બોહાઈડ્રેટ ખોરાકને ઉમેરીને ખોરાકમાં સુધારો કરવાથી તે તંદુરસ્ત અને લાંબા ગાળે સારી રીતે સહન કરી શકે છે.