ઈંડા (શાકાહારી માટે બાકાત), ડેરી પ્રોડક્ટ્સ, માખણ, ઘી, નારિયેળ તેલ, વનસ્પતિ વગેરે રોજના ડાયેટમાં સામેલ કરો.