આ યોજનાઓ ખોરાકની ચરબી, વ્યાયામ, ઓમેગા -3 માછલીના તેલ અને પોષણના ત્રણ મુખ્ય તત્ત્વોમાંના પ્રમાણમાં ફેરફારની ભલામણ કરે છે: 40% કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, 30% પ્રોટીન અને 30% ચરબી.