દર અઠવાડિયે એક પાઉન્ડથી વધુ હટાવવું બિનઆરોગ્યપ્રદ હોઇ શકે છે, છતાં સાવચેત રહો કે તમે તમારા ખોરાકને કેવી રીતે પ્રતિબંધિત કરો છો અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વજન નુકશાન યોજના પર ચર્ચા કરો.