છેલ્લાં કેટલાંક વર્ષોમાં આ સમયગાળા દરમિયાન, ખાસ કસરતો મહત્તમ અસર આપે છે, અને જો તરુણ કેવી રીતે ઊંચી વૃદ્ધિ, કોઈ પાછળથી સમય કરતાં બનવા માટે રસ થવા માંડ્યા, તો પછી અમે ધારણ કરી શકે છે કે તેઓ ખૂબ નસીબદાર હતી.