ઘણાં વજન નુકશાન રીટ્રીટસ તેમના કાર્યક્રમોને ચોક્કસ કસરતની સુનિશ્ચિતતા અને પૂર્વનિર્ધારિત પોષક લક્ષ્યોની આસપાસ વિકસિત કરે છે.