પ્રાપ્ત કરેલા નાસ્તામાં બધા વિટામિન્સ સંપૂર્ણપણે સાચવે છે, જે કાચા શાકભાજીના ઉપયોગથી પ્રાપ્ત થાય છે, યોગ્ય સંતુલિત માર્નીડ સાથે.