કેટલાક પોશ્ચર્સ અને શરીરનું હલનચલન દુખાવો વધારી શકે છે એટલે કોઈ નિષ્ણાત પાસે જ એ શીખવાનું જરૂરી છે, જેથી એ તમને તમારા માટે સૌથી ઉચિત પોશ્ચર અને બેસવાની સ્થિતિ સમજાવી શકે.