જો તમને લાગે કે તમને ડિપ્રેશન થઈ શકે છે, તો પ્રથમ પગલું એ ડૉક્ટર અથવા સલાહકાર સાથે વાત કરવાનુ છે. હતાશા નો ખૂબ જ સારી રીતે ઉપચાર થઈ શકે છે. ઘણા અભ્યાસોએ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવાઓની અસરકારકતા અને ચોક્કસ પ્રકારની ચર્ચા ને ઉપચાર બતાવ્યા છે.