તાકાત વિકાસના મૂળભૂત સિદ્ધાંતોને અનુસરે છે ત્યારે તમારા લક્ષ્યોને અનુકૂળ કરવા માટે આ વર્કઆઉટ પ્લાનને કસ્ટમાઇઝ કરવા માટે મફત લાગે - ભારે વજન, ઓછા પુનરાવર્તનો અને સમૂહો વચ્ચે વધુ આરામ.