શાંતિથી એકલા ચોકલેટ મિલ્કના ઘૂંટડા ભરશો તો તમારો અડધો સ્ટ્રેસ ઓછો થઇ જશે રાત્રે ઉંઘ ઉડી જાયતો તમારી મોબાઇલ ફોન ચેક કરવાની ભૂલ તો ક્યારેય ન કરતા આમ કરશો તો લાંબો સમય તમને ઉંઘ નહિ આવે.