એકવાર નિયમિતપણે જાગવાની શરૂઆતની શરૂઆતની સ્થાપના થઈ જાય તે પછી, તમે તમારી જાતને અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો અને પ્રસંગોપાત પહેલાં ઝીણી કલાકમાં ઊંઘી શકતા નથી.