તમે થોડીક ફંકાઈમાં હોઈ શકો છો કારણ કે તમે માત્ર ગતિથી જઇ રહ્યા છો: મોડું પથારીમાં જાઓ, થાકેલા જાગે, વર્ગ પર જાઓ, ઢીલ કરો જો તમને તેમાંથી પોતાને બહાર કાઢવાની જરૂર હોય, તો તમારી રોજિંદી ફરી પ્રયાસ કરો, જો એક કે બે દિવસ માટે શરૂઆતમાં પથારીમાં જાઓ પૂરતી ઊંઘ મેળવો તંદુરસ્ત નાસ્તો લો એક તંદુરસ્ત બપોરના ખાય છે.