એક ઉદાહરણ છે: 'મને ખબર છે કે તમે એક સામાજિક વ્યક્તિ છો અને ખરેખર તમારા મિત્રો સાથે વાત કરવા માગો છો, પણ આ તે છે જર્નલમાં લખવાનું સમર્પિત સમય તમારે તમારા ડેસ્ક પર જઇને લખવાનું રહેશે, જો તમે લખશો નહીં, તો તમે પોઈન્ટ કમાઇ શકશો નહીં.