જ્યારે ટોચની ત્રણ આવશ્યક એમિનો એસિડની ઓળખ થઈ છે, ત્યારે તે દેખાય છે કે લ્યુસીન સ્નાયુ વૃદ્ધિ અને શક્તિ માટે શ્રેષ્ઠ છે.