તબીબ આપને ધ્યાન, મેડીટેશન, ઉંડા શ્વાસની પ્રક્રિયા (ડીપ બ્રીધીંગ) શીખવવા ઉપરાંત દરેક વાતને હળવાશથી અને સળવાશથી (લાઈટલી એન્ડ સાઈટલી) લેવા માટે વિચાર વિમર્શ, હુંફાળો સંવાદ (કાઉન્સેલીંગ) કરશે.