તમે મેરેથોન માટે તાલીમ શરૂ કરતા પહેલાં ઓછામાં ઓછા છ મહિના (એક વર્ષ વધુ સારું) માટે ચલાવવાનું શ્રેષ્ઠ છે જો તમને તે અનુભવ હોય, તો તમારા શરીરએ પહેલાથી જ કેટલાક ભૌતિક અનુકૂલનો કર્યા છે અને તમે મેરેથોન તાલીમની મુશ્કેલીઓ સંભાળવા માટે વધુ શારીરિક અને માનસિક રીતે તૈયાર થશો.