) અને સાઇન અપ કરો જાણવું કે તમારે કોઈ ચોક્કસ સમયે વર્કઆઉટ કરવું પડશે અને દરેક અઠવાડિયે તમને જવાબદાર ગણવામાં મદદ કરી શકે છે - અને તમને અન્ય સમયે કામ ન કરવા બદલ ઓછા દોષિત લાગે છે.