એક ખોરાક પર આધારિત કોઈપણ ખોરાક ટકાઉ નથી પુસ્તક લેખકો આ કાર્યક્રમને ગંભીર જીવનશૈલી તરીકે વેચતા નથી, પરંતુ આહારકો જે સંપૂર્ણ પુસ્તક વાંચતા નથી અને ફક્ત ટેકોના આહારના ઓનલાઇન સંસ્કરણોને અનુસરે છે તે સમજવું જોઈએ કે તે ખોરાક નથી કે જે તમે વજન ઘટાડવા માટે જાળવી રાખશો અથવા સ્વસ્થ આહાર