સુપરસેટ્સનો ઉપયોગ કરીને શ્રેષ્ઠ વિકલ્પોમાંથી એક છે આ પ્રકારની તાલીમ માત્ર સમય બચાવે છે જ નહીં, તમારા વર્કઆઉટ્સમાં તીવ્રતા ઉમેરવાનો અને તમારા શરીરને પાછલા વજન નુકશાન પ્લેટહોસને આગળ વધારવાનો એક સરસ માર્ગ છે.