જિમ એક્સરસાઇઝ એ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર અને વેઇટલિફ્ટિંગ એક્સરસાઇઝનું કોમ્બિનેશન છે, જેમાં શરીરનો દરેકેદરેક સ્નાયુ આવે છે.