જ્યારે તમે બિંદુ જ્યાં તે બધા જેવી લાગે છે - અથવા ઓછામાં ઓછું - તમારી હવા exhaled કરવામાં આવી છે, કોઈપણ બાકી હવા બહાર દબાણ.