- તળેલું, તેલવાળું અને વધારે સુગર ધરાવતું ભોજન ટાળો, જ્યારે વધારે રેષાયુક્ત ખાદ્ય પદાર્થોનું સેવન લેવાથી પાચનની સમસ્યા, વધારે એસિડિટી અને અપચાથી દૂર રાખે છે.