આ તમારા બેડરૂમમાં શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે, જ્યાં તમે નીચે સૂવું શકો છો બેડ પર એક ઓશીકું મૂકો જેથી તમે ઓશીકું પર તમારા માથા અને ખભા બંને સાથે આવેલા હોઈ શકો.