જટીલમાં શામેલ કરો અને સ્ટેટિક પર કસરત કરો: દીવાલ સામે દુર્બળ અને "બેસે છે" જેથી તેનાથી નજીકના ભાગમાં ઘૂંટણ જમણી તરફ હોય.