એકવાર તમે તમારા શરીરમાં અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો તમે અમુક હળવા ચિંતનથી અથવા સમયની બહાર તમારા ઉચ્ચ સ્વયંને સંરેખિત કરો છો.