આપણે બધા જાણીએ છીએ કે સ્પોર્ટ્સમાં શ્વાસ કેટલો મહત્ત્વનો છે આ કિસ્સામાં, શ્વાસ લેવું જરૂરી છે rhythmically, ઊંડે, ચળવળ સ્ટ્રોક પ્રવેશ મેળવવામાં સૌથી અગત્યનું, જ્યારે તમે નોંધપાત્ર થાક લાગે છે, તમારા મોં સાથે શ્વાસ પર જાઓ નથી, તે માત્ર તમારી તાકાત વધુ લેશે