વાસ્તવમાં યોગ સમગ્ર શરીર માટે છે. આંખો માટે પણ કેટલાક આસનો કરી શકાય છે. જેનાથી નોર્મલ રીતે આંખોની દૃષ્ટિમાં સુધારો થાય છે. વાસ્તવમાં એનાથી આંખોના મસલ્સ પરથી સ્ટ્રેસ ઘટે છે. કમ્પ્યૂટર પર કામ કરતી વખતે કે વાચતી વખતે થોડા થોડા સમયના અંતરે બ્રેક લો. એનાથી આઈ મસલ્સ પર સ્ટ્રેસ ઓછો પડશે. .