જુદા જુદા દિવસોમાં વિવિધ વર્કઆઉટ્સ કરો ચાલી રહેલ, હાથ વજન , દોરડું જમ્પિંગ, અથવા તમારા નિયમિત પગલામાં અન્ય ભિન્નતા ઉમેરો.