જ્યાં સુધી તમે પૂરતી કેલરી અને પોષક દ્રવ્યો લો છો, તે કદાચ આહાર યોજનાને અનુસરવા માટે સલામત છે, પરંતુ કદાચ દરેક ભોજન માટે નહીં.