પરંતુ જો તમારા સાંધાઓ પર વૉકિંગ ખૂબ જ તણાવયુક્ત છે, મોરેનો બેઠેલું સ્થાનમાં સ્વિમિંગ અથવા સ્ટ્રેચિંગ કસરત કરવાનું સૂચવે છે "દરરોજ તમારા સાંધાને ખસેડવા માટે તમે શું કરી શકો છો," તે કહે છે.