મુખ્ય વસ્તુ જ્યારે શાકાહારી ખોરાક પસંદ કરતી હોય ત્યારે માંસ અને માછલી ધરાવતી ઉપયોગી પદાર્થો સાથે શરીરને આપવાનું છે: