1 ઔંશના બદામ ક્યાં તો અનાજ અથવા સંપૂર્ણ પર slivered જો તમે પ્રાધાન્ય આપો તો સવારે વહેલી સવારે નાસ્તા તરીકે આનંદ માટે તમે તેને બચાવી શકો છો.