આ પુસ્તક તમને ખાવું તે ખોરાકમાં FODMAPs ની માત્રાને ઘટાડવાની કાર્યવાહીમાં જ નહીં, પરંતુ તે તમને મદદ કરવા માટે વાનગીઓમાં એક યજમાન પણ પ્રદાન કરે છે.