મસુર ફક્ત મહિલાઓ માટે જ જરૂરી છે, ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ છેવટે, તેમાં ફોલિક એસિડ તરીકે આવા પદાર્થના દૈનિક ભથ્થુંનો 90% હિસ્સો છે.