સામાન્ય રીતે તમે તમારા શ્વાસોચ્છના દરને ધીમો કરવા અને કોઈ પણ સ્નાયુમાં બર્નિંગ અથવા થાકને દૂર કરવા માટે લાંબા સમય સુધી આરામ કરવા માંગો છો.