ખોરાક અપ ચિત્રકામ ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત અને સમગ્ર શાકભાજી અને ઓટના લોટથી ઉપયોગ નાબૂદ જોઈએ.