આમ છતાં એક સત્ય એ પણ છે કે આપણામાંથી ૩૦ ટકા લોકો પૂરતી ઊંઘ લેતા નથી અને તેઓ માટે આ અભ્યાસમાં ચેતવણી અપાઇ છે.