પદ્ધતિ ખૂબ સરળ છે: તે સળંગ પાણી ત્રણ કપ પીવા માટે, જો પાણીની આ રકમ પછી વ્યક્તિ અડધા કલાક માટે શૌચાલય પર જાઓ નથી જરૂરી છે, પછી તે નિર્જલીકરણ સ્પષ્ટ નિશાની છુપાવવામાં આવે છે.