તેની જગ્યાએ, મૂળભૂતો સાથે પ્રારંભ કરો દૈનિક રૂટિનમાં પોતાને મેળવો જે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.