મરચાંનો એક ઉદાર ભાગ ભરેલા બટાકાની આખા ભોજનમાં ફેરવે છે અને તમને વધારાની પ્રોટીન, ફાયબર, અને એન્ટીઑકિસડન્ટોસ જેવા કે લિકોપીન.