ઇન્ડેક્સની આંગળીઓને નાસોલબાયલ્સની ચળવળથી ચુસ્ત રીતે દબાવવામાં આવે છે અને તેમને ઉપર અને નીચે ખસેડી દો  30 સેકંડ માટે, તમારા હોઠને ઢીલું મૂકી દેવા વગર.