પીરિયડ્સ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા 8 કલાકની ઊંઘ ના લેવાથી બોડી રિલેક્સ થઇ શકતી નથી. એવામાં માથાનો દુખાવો અને બોડી પેન જેવી સમસ્યા થવા લાગે છે.