કબજિયાતને રોકવા માટે, તમારે ખોરાકને સુધારવા, તેના પ્લાન્ટ ખોરાકમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં સ્થાન દર્શાવવું જરૂરી છે, જે ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે.