પરંતુ, વ્યાખ્યા મુજબ, તે મીઠી હોય છે, જેનો અર્થ એ થાય છે કે તમે અમુક પ્રકારના ખાંડનો સમાવેશ કરી શકો છો - જો તમે લો-કાર્બો આહાર પર છો મોટાભાગની મીઠાઈઓમાં લોટ, હાઇ-ગ્લાયકેમિક કાર્બોહાઇડ્રેટનું બીજું સ્વરૂપ છે.