ત્રીજા સ્થાને, તમે પકાવવાની વિધીઓ દૂર કર્યા પછી, મધ્યમ સળીયાના હલનચલન સાથે - વિપરીત સ્નાન અને સ્વ-મસાજ સાથે હકારાત્મક પરિણામ ઠીક કરો.