જો તમને લાગતું હોય કે તમને મધ્યસ્થ-તીવ્રતાવાળા ઝોનમાં તમારા હૃદયનો દર ન મળી રહ્યો હોય, તો આ ટીપ્સનો પ્રયાસ ઝડપી ચાલવા માટે કરો .