આ કસરતો દૈનિક કરવામાં આવે છે અને તેમને તંદુરસ્ત આહાર સાથે ભેગા કરવાની જરૂર છે જે પેટમાં ચરબીના સ્તરને દૂર કરવા અને તમારા ભૂપ્રદેશની દૃશ્યતામાં સુધારો કરવા માટે મદદ કરે છે.