તે ચેતા કોશિકાઓ, ડીએનએ ઉત્પાદનના સામાન્ય કાર્ય માટે જરૂરી છે અને તમારા શરીરને રક્તકણોની પૂરતી સંખ્યા માટે વિટામિન બી -12 ની જરૂર છે.