આ વિશે શીખવું - અને તેમને રોજગારી આપવી, અલબત્ત - તમારા સાંધાઓનો સમાવેશ કરતી હાડકા વચ્ચે યોગ્ય ફિટ જાળવવા તરફ લાંબા સમય સુધી જઈ શકે છે; આ લાંબા અંતરની પર ડીજનરેટિવ ફેરફારો ધીમા માટે કી છે.