તમારા શરીરનો પ્રકાર અથવા આકાર જાણવાનું તમને જણાવે છે કે તમારા શરીરમાં વધુ ચરબી શામેલ છે તે જાણીને કે તમારી નિરાશાના સ્તરને ઘટાડશે જો તમે હઠીલા વિસ્તારોમાં ચરબી ગુમાવી ન શકો.