કસરત દરમિયાન, એનારોબિક ચયાપચય સાથે ઉત્પન્ન થતાં સ્નાયુ દુઃખાવાનો ઉર્જા પરિણામો માટે ઍરોબિક ચયાપચયનો ઉપયોગ કરવો.