યોગા અને ધ્યાનથી શ્વાસ લેવાની પ્રક્રિયાઓ ઝડપથી આખા શરીરની સફાઇ કરે છે અને ત્વચાને તાજી અને સ્ફુર્તિવાળી રાખે છે, તેમજ ચહેરા પર તેજ પણ લાવે છે.