કેવી રીતે મદદરૂપ અણુવૃદ્ધિને સમજવા માટે, ફક્ત એવા લોકો પર જુઓ કે જેના આહાર તેના ઉપયોગ પર આધારિત છે, ઉદાહરણ તરીકે, ચીની અથવા જાપાની.