જ્યારે બદામને પલાળીને ખાવામાં આવે તો તે આસાનીથી પચી જાય છે અને પાચન શક્તિની સંપૂર્ણ ક્રિયા ને યોગ્ય રીતે ચલાવે છે અને પેટને સ્વસ્થ રાખે છે.