જો બાળક દિવસ દરમિયાન ઊંઘતો નથી, તો સંતુલિત આહાર પ્રાપ્ત થતો નથી, અને સક્રિય રીતે નાટકો ઊંઘે તે પહેલાં, પછી તેની નર્વસ સિસ્ટમ પીડાય છે, જે વિક્ષેપ ઊંઘ તરફ દોરી જાય છે.