સેલ્ફ લવિંગ સેશન એટલે કે માસ્ટરબેશન દરમિયાન ઓર્ગેઝમ મેળવવા દરમિયાન વારંવાર થોડા થોડા સમયે સ્પીડ અને રિધમ બદલવાને બદલે પોતાને સમજો અને જેમાં તમને સારું ફીલ થઈ રહ્યું હોય તેના પર ફોકસ કરો.