કોઈપણ આહારના પરિણામને ઠીક કરવા માટે, તમારે ભવિષ્યમાં તમારા આહારને બદલવાની જરૂર છે, અને અલબત્ત કોઈ પણ રમતને રદ કરી નથી, કારણ કે આ 2 નિયમોના સંયોજન દ્વારા માત્ર એક સારા પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.