ઓછામાં ઓછા એક મહિના માટે આ કસરત બહાર કામ કરે છે અને ખોરાક માત્ર હાનિકારક અને ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક દૂર, તમે જોઈ તમે કેવી રીતે આદર્શ નજીક વિચાર વ્યવસ્થાપિત, pleasantly આશ્ચર્ય થશે.