એનઆઇએએમએસ સૂચવે છે, એવા ઘણા કસરત હોઈ શકે છે જે ચોક્કસ પ્રકારનાં સંધિવા ધરાવતા લોકો માટે બંધ-મર્યાદા હોય અથવા જ્યારે સાંધાઓ સોજો અને સોજો આવે.