જ્યારે તમે વ્યાયામ, ખાસ કરીને તીવ્ર, શરીર માત્ર અનિચ્છનીય કેલરી છુટકારો નહીં, પણ ઊર્જા નોંધપાત્ર ભાગ ગુમાવે છે.