અભ્યાસો સહભાગીઓ પરંપરાગત ઉપચાર, કુદરતી ઉપચારો અને સ્વ-સંભાળના પગલાંઓ દ્વારા તેમની ઊંઘની સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે જોવામાં આવ્યા હતા.