2. લાલ મરચું શાકભાજીના સ્વાદને વધારી દે છે અને તમે લીલા શાકભાજી ખાવાથી બચો છો તો તેની સાથે લાલ મરચાનું સેવન કરવું તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઇ શકે છે. બીન્સ અને શાકભાજી વાળા સલાડ લાલ મરચું અને લીંબૂનો રસ મિક્સ કરીને ખાવાની ટેવ પાડો.