હાઇ પ્રોટીન હાઇપ દ્વારા લેવામાં નહીં દરરોજ 2 જીઆર / કિલો વજનના પ્રોટિનના વજનમાં સ્નાયુની વૃદ્ધિ વધારવા માટે કશુંજ નથી.