બાફેલી બીફ, વિટામિન બી, વિટામિન ડી, વિટામિન્સ ઇ અને એ, આયર્ન, ઝીંક, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ, ફોસ્ફરસ અને અન્ય મૂલ્યવાન માઇક્રોએલેમેન્ટ્સમાં કેલરી ઉપરાંત ઉપલબ્ધ છે.