જો આપણે આને ઠીક કરવા માંગતા હોય, તો આપણે 7 થી 8 કલાક ઊંઘ લેવી જોઈએ, વધુ પાણી પીવું જોઈએ અને તંદુરસ્ત ખોરાક લેવો જોઈએ.