તે શરીર ચરબી પુરવઠો કાર્બોહાઈડ્રેટ ઓળખવામાં આવે છે, જેથી તમે સંપૂર્ણપણે ખાંડ, બ્રેડ, કન્ડેન્સ્ડ દૂધ, જામ, સોજી, જામ, ચોકલેટ, મીઠાઈ, પાસ્તા અને વધુ ખોરાકમાંથી દૂર થવા જોઈએ.