રોગનિવારક દહીં, વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે કે તે જરૂરી છે દરેક ભોજન પછી, 30 મિનિટ પછી, પ્રેરણા અડધા કપ પીતા હોય છે.