એક કડક ખોરાક માટે ખૂબ પાલન, તમે થાક, એપથી, માથાનો દુખાવો અનુભવે છે, આ ખનિજો (મેગ્નેશિયમ, આયોડીન, આયર્ન, કેલ્શિયમ) અભાવ પુરાવા છે.