તમારા શરીરને પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન પ્રવાહી ગુમાવવાનું ચાલુ રાખશે જેથી કસરત પૂર્ણ કર્યાના થોડા કલાકો સુધી પ્રવાહીને બદલવાની યોજના બનાવવાની જરૂર છે.