જો કે, તે કહેવું યોગ્ય છે કે બધુ જ બિન-સ્ટાર્ચી શાકભાજી (એટલે ​​કે બટાકા, મકાઈ, કઠોળ સિવાય બધું) પોષક માટે યોગ્ય છે જ્યારે વજનમાં ઘટાડો થાય છે અને ચરબીના બર્નિંગને પ્રોત્સાહન મળે છે.