તેમને તમારા આહારમાં સમાવેશ થાય છે, અથવા દૂર રહેવાની: હવે, સેન્ડવીચ જેવી આવા સરળ અને મોટે ભાગે નાની ભોજન કેલરી સામગ્રી જાણીને, તો તમે સુરક્ષિત રીતે નિર્ણય કરી શકો છો.