બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમને ઉત્સાહ અને સુખાકારી માટે જરૂરી બધું (વિટામિન્સ, ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ, મિનરલ્સ અને એમિનો ઍસિડ્સ), તમને ખોરાક સાથે પ્રાપ્ત થશે.