dieters વચ્ચે તેજ સમયે ખૂબ વાસ્તવિક હોરર જાઓ જો તમે કોઇ બહાર નીકળેલી ભાગો અને આકર્ષક વણાંકો કર્યા વગર પુનરાવર્તનો નાખી સ્નાયુઓ હોઈ શકે છે અને આકાર, લંબચોરસ પાછી મેળવી શકો છો મોટી સંખ્યામાં સાથે ઘણીવાર આ કસરત પણ કરીએ છીએ.