B2 - દૂધ, માંસ, માછલી, યીસ્ટના, તાજા શાકભાજી, અનાજ (આ વિટામિન સ્ટોર કરવા માટે એક આલ્કલાઇન પર્યાવરણ જરૂરી ગેરહાજરી છે).