શારીરિક રીતે, મને તંદુરસ્ત આહાર ખાવા, પાણી પુષ્કળ પીવું, નિયમિતપણે વ્યાયામ કરવા , પૂરતા ઊંઘ લેવા અને તણાવ સારી રીતે મેનેજ કરવા માટે મને માર્ગદર્શન આપીને મારું શરીર સારી રીતે સંભાળવામાં મદદ કરે છે.