પ્રકાશ ઊંઘનો સમય પસાર કરે છે, અને રાત્રે પ્રકાશ પછી ઊંઘ માટે અમારી ઇચ્છા પાળી શકે છે આ ઊંઘી થવામાં મુશ્કેલીમાં પરિણમી શકે છે, જેમ કે અનિદ્રા સાથે થાય છે.