જેઓ વધુ સારી રીતે મળી નથી માંગતા, તે મગફળીના માખણ (પ્રતિ સો ગ્રામ 660 કેલરી), તેલ (730 દીઠ સો ગ્રામ kcal) માર્જરિન (720 માટે 180 દીઠ સો ગ્રામ kcal) ટાળવા માટે વધુ સારું છે.