આ કારણોસર, તમારા ચિકિત્સક તમને આવું કરવા માટે લીલા પ્રકાશ આપે તે પછી, આ સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાનું શરૂ કરવું અગત્યનું છે.