જો આપણે માને છે કે આ કસરત શરીર કોઈ બાઇક કરતાં વધુ ખરાબ સક્રિય કરીને આખા શરીરને સમાવેશ થાય છે, તમે કદાચ આશ્ચર્ય છે કે આ એક મહાન માર્ગ કેલરી બર્ન કરવા માટે છે રહેશે નહીં.