જ્યારે તમારા ઘૂંટણ 90-ડિગ્રીના ખૂણાને રચે છે, ત્યારે તમે તમારા શરીરને કેન્દ્ર તરફ પાછા ફેરવીને અને હવાઇની હુલાને શરુઆતની પદ નીચે પાછા લાવો છો ત્યારે સ્થાયી પર પાછા દબાવો.