કસરત કરવા માટે, તમારા પગને ટુવાલ પર ફ્લોર પર મુકો અને ફક્ત તમારા પગનાં અંગૂઠાને ટુવાલ પર પડાવી લેવું અને તેને ઝાટકાવવો.