યાદ રાખો કે આઇસોમેટ્રીક કવાયત તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવી શકે છે, પરંતુ ચોક્કસ રુમમાં તાકાત જ થાય છે જેમાં તમે કસરત કરો છો.