તેથી જ્યારે તમે આને દૂર કરો - જેમ કે તમારે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક બાદ કરવું આવશ્યક છે - તમે કેટલાક મોટા મુખ્ય સ્ટેપલ્સ બંધ-મર્યાદા મૂકી છે