આ કહેવું નથી કે આ પ્રકારની પદ્ધતિઓ રાત્રીની ઊંઘની શોધમાં મૂલ્યવાન નહીં હોય, પરંતુ અત્યાર સુધી વૈજ્ઞાનિક ચકાસણીની મુશ્કેલીઓ તેને ઉપચાર તરીકે બહાર ન લાવે છે.