એટલે કે, જ્યારે વિભાવના આયોજન, તૈયારી અગાઉથી શરૂ કરવું જોઇએ: પ્રથમ, વિટામિન્સ, ખનિજો અને ઓમેગા -3 જટિલ માસિક અભ્યાસક્રમ પીવા અને સંપૂર્ણપણે તમામ ખરાબ ટેવો આપે છે.