ગતિને નિયંત્રિત કરવા માટે તમારા હેમસ્ટ્રીંગ્સ અને ગ્લોટ્સનો ઉપયોગ કરીને તમારા ફોર્મમાં જ્યાં સુધી તમે આરામદાયક રીતે સારું ફોર્મ કરી શકો છો.