તમે તરસ લાગી હોય, પરંતુ પાણી પર્યાપ્ત માત્રામાં સેવન ન કરવો જોઇએ, તો તે ફળ અને શાકભાજી રસ સાથે તેને બદલવા માટે જરૂરી છે.