પ્રદર્શન (આ અનુકૂલનની એક સામાન્ય પ્રક્રિયા છે) કહેવું ખોટું છે, જો તમે gym પર જાઓ ત્યારે દરરોજ ઓછા અને ઓછા સ્નાયુ તંતુઓ ભરતી કરવામાં આવે તો, મજબૂતાઈ મેળવવા માટે મુશ્કેલ છે.