ચેતવણી : જો તમારી પાસે નીચુ પીઠની ઇજા અથવા રુચિકર છે, તો તમે આ ડોટ કરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરી શકો છો.