વસંત અને શિયાળાની શરૂઆત - શ્રેષ્ઠ સમય સૂર્ય ઘડિયાળ માં ફરવા માટે: આ સમયગાળા દરમિયાન સમય શરીર કુદરતી પ્રકાશ અને વિટામિન્સ જરૂર હતી.