આ કસરતને અમલમાં મૂકવા માટે જરૂરી તમામ સંતુલનને કારણે, તે નીચલા શારીરિક સ્નાયુ ઉત્તેજનાની સૌથી વધુ રકમ પૂરી પાડે છે.