આ ખોરાક સાદા શર્કરામાંથી બનાવેલા ખોરાકને બદલે વધુ જટિલ, તંદુરસ્ત કાર્બોહાઈડ્રેટ પર ભાર મૂકે છે - જેમ કે કૂકીઝ અથવા પેસ્ટ્રીઝ.