ઊંઘની તીવ્ર અછતની સંખ્યા ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ (જેમ કે ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડિપ્રેશન) સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, તમારા ચિકિત્સક સાથે સંપર્ક કરવો અને વૈકલ્પિક દવાઓથી સ્વ-સારવાર કરવાનું ટાળવું મહત્વનું છે.