સ્ટ્રેન્થ વર્કઆઉટ્સમાં : પુશઅપ્સ, લુંગ્સ, ડીપ્સ, સ્ક્વેટ્સ, સ્ટેપ અપ્સ અને વધુ માટે એક પગલુંનો ઉપયોગ કરો.