પ્રથમ ત્રિમાસિક  (પ્રથમ 12 અઠવાડિયા) માં સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ચાર્જ કરવો, સૌ પ્રથમ, યોગ્ય શ્વાસ, ખુશખુશાલ મૂડ અને સુખાકારી કરવી જોઈએ.