ઉચ્ચ નર્વસ ઉત્સાહ ધરાવતા લોકો સૌથી નાનો અને નજીવી કારણોસર પણ ઊંઘની વિક્ષેપ અનુભવે છે, અને  અનિદ્રા સામે શું મદદ કરે છે તે  શોધવાનો પ્રયાસ પણ કરતા નથી  .