જયારે તમે સવારે ઉઠો છો, તો આંખો ખોલતા જ 2 મિનિટ માટે પોતાના હાથ સામે રાખી બંને હથેળીઓ જોડી ધ્યાનથી જુઓ, અને ત્યારબાદ પોતાના હાથને ચહેરા પર ફેરવી લો.