ખરાબ સમાચાર એ છે કે, FODMAPs ઘણા સામાન્ય ખોરાકમાં જોવા મળે છે સારા સમાચાર એ છે કે, તમે તમામ પ્રકારનાં FODMAPs પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોઈ શકતા નથી, તેથી તમારે આ તમામ ખોરાકને વધુ સારું લાગવાની મર્યાદા અથવા દૂર કરવાની જરૂર નથી.