માવજત પોષણ માટે, થોડી માત્રામાં અને પ્રોટીન અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનો યોગ્ય મિશ્રણ તાલીમ પહેલાં 15-30 મિનિટ જેટલો ખોરાક લઈ શકે છે, પરંતુ 25 જીથી વધુ પ્રોડક્ટ્સ નથી.