બપોરે ખાવામાં કાચા શાકભાજી જેવા કે બીટ, શલમગ, મૂળા, ગાજર, લીલી કોબી, હાથીચાક, શતાવર વગેરે નો સલાડનો પણ ઉમેરો કરો. જો તેમ છતાં પણ ભૂખ છે તો તમે ઉકળેલા કે વરાળથી પાકેલા શાકભાજી સાથે એક બે પ્રકારના અનાજના લોટની રોટલી લઇ શકો છો. આ રોટલી ઉપર તમે નારીયેલ, ડુંગળી અને લસણની ઘરે જ પથરા ઉપર બનેલ ચટણી ઉપયોગમાં લઇ શકો છો. તેની સાથે તમે દેશી ગાયનું દૂધ થી બનેલ દહીં કે છાશ પણ લઇ શકો છે.