બસ સાવચેત રહો: ​​ઘણાં બધાં વેબસાઈટ્સ વિટામીન ડીની અત્યંત ઊંચી માત્રા લેવાની તરફેણમાં લાગે છે, પરંતુ જો તમે ખૂબ જ લો છો, તો તમે વિટામિન ડી ઝેરી ઝેરીકરણનું જોખમ વધારી શકો છો.