એક રિસર્ચ પ્રમાણે સરેરાશ ઝડપથી ચાલવાથી હ્રદય સંબંધિત બીમારીથી થતા મૃત્યુદરમાં 21 ટકાનો ઘટાડો થાય છે, જ્યારે ઝડપથી ચાલનારા લોકોમાં હ્રદય સંબંધિત બીમારીઓમાં 24 ટકાનો ઘટાડો જોવા મળ્યો હતો.