બદામની અંદર રહેલા ન્યુટ્રીશન શરીર માટે ખુબ જ જરૂરી છે ત્યારે ગર્ભવતી મહિલાઓ જો બદામને પલાળીને ખાય ત્યારે તેના ગર્ભમાં રહેલા બાળકને પણ તેનો ફાયદો મળે છે જેથી માતા અને બાળક બન્ને સ્વસ્થ રહે છે.