માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત ઉપચાર પદ્ધતિઓ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની તમારી ક્ષમતામાં સુધારો કરવા, તમારા સ્વાસ્થ્યની ક્ષમતા વધારવા, તમારા સ્વાભિમાનમાં સુધારો લાવવા અને પીડા સંવેદનામાં ઘટાડો લાવવાની વિચારણા કરે છે.