શાકભાજી સાથે તમારી પ્લેટ ભરો વધતી જતી આયુષ્ય માટે શ્રેષ્ઠ આહાર વિશે અસંખ્ય ચર્ચાઓ હોવા છતાં, લગભગ દરેક ખોરાક સંમત થાય છે કે વધુ શાકભાજીઓ ખાવાથી જવાની રીત છે.