લાંબા સમય સુધી અથવા પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન ઘૂંટણ પર ભારે દબાણ મૂકતા, કસરત સહિત, લાંબા સમય સુધી સ્થાયી થવામાં અથવા સ્થાયી થવા પછી આ પીડા ઘણીવાર વધુ ખરાબ હશે.