ખાસ કરીને, પેટની કસરત છે, જ્યારે અન્ય નિષ્ક્રિય તેમજ મહત્તમ ભાર જરૂરી સ્નાયુઓ પર પહોંચી સંવેદનશીલ સ્થિતિ પણ કરીએ છીએ.