પાણી શરીર કરતાં થોડું ગરમ ​​હોવું જોઈએ - 38-39 ડિગ્રી તમે બેસીને, ચામડીની રેખામાં ડૂબી જવાની જરૂર છે, જેથી હૃદયને તાણ ન કરો.