જો તમને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો થયો હોય તો, સ્નાયુમાં વૃદ્ધિ માટે પ્રોટીન હચમચાવે છે તે તમને સંપૂર્ણ રીતે ખાવા માટે મદદ કરશે, તેમજ તાલીમ દરમ્યાન તમે જે તાકાતનો ખર્ચ કર્યો છે તે ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કરશે.