પરિણામે, લાંબા સમય સુધી શારીરિક શ્રમ સાથે, શરીર પરસેવો, રક્ત પરિભ્રમણ અને ચયાપચયની વૃદ્ધિ થાય છે, અને, પરિણામે,  કેલરી  વધુ અસરકારક રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે.