પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે શરીર ભવિષ્યમાં તેમને વાપરવા માટે સંગ્રહવા માટે સમર્થ નથી, તેથી જો તમે એક સંતુલિત આહાર સ્થાપિત કરી શકતા નથી, પૂરતી તરત જ ફરી એકવાર મલ્ટીવિટામીન લેવા પડશે.