૭) યુવક અને યુવતીઓ આ આસનનું અભ્યાસ કરી પોતાના છાતીને ઉન્નત બનાવી શકે છે યુવાઓના સ્વપ્નદોષ રોગ દૂર કરવામાં આ એકલું આસાન વિશેષ પ્રભાવશાળી છે.