ઉપરોક્ત વાનગીઓ અઠવાડિયા માટે યોગ્ય આહાર બનાવવા માટે મદદ કરશે, અને તે પછી તમે તમારા ભોજનને ખોરાકમાં વૈવિધ્યીકરણ કરવા માટે ઉમેરી શકો છો.