પરંતુ કાચા ઘન શાકભાજી અને ફળોની માત્રામાં વધારો કરવો જોઇએ - બાળકને ઘણીવાર સફરજન, ગાજર, હાર્ડ નાશપતીનો, મૂળાની ચાવવા દો.