- પાઇનેપલ (અનાનસ)માં સારા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે, જ્યારે તેમાં કેલેરીનું પ્રમાણ ઘણું ઓછુ હોય છે, માટે તેને ખાવાથી અથવા તો તેના જ્યૂસનું સેવન કરવાથી દરેક પ્રકારના પોષક તત્વો શરીરને મળી જાય છે અને શરીરમાં વધારાની કેલેરી બનતી નથી.