- જો તમારૂં વજન વધારે છે અને તેને તમે ઓછું કરવા માગો છો તો રોટલીમાં ઘી લગાવીને ખાવાથી ફાયદો થશે, કારણ કે ઘીમાં સીએલએ હોય છે અને તે મેટાબોલિઝમને એક્ટિવ રાખે છે.