નોંધ: બોડી બિલ્ડિંગ સ્પર્ધાના વ્યક્તિગત સ્વભાવને લીધે, આ ખોરાકને તમારા વ્યક્તિગત ચયાપચયને ફિટ કરવા માટે એડજસ્ટ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.