જો તમે ભાગ્યે જ અને મોટાભાગના ભાગો (ઉદાહરણ તરીકે, દિવસમાં 2 વખત, પરંતુ સંપૂર્ણપણે) ખાય છે, તો તમે ચયાપચયને ધીમું કરો છો અને શરીર ઓછી ઊર્જાનો વપરાશ કરે છે, અને વધુ સ્ટોર્સ કરે છે.