તેની મજબૂતાઇ ખાતરી કરવા માટે, તે પછીની ટેસ્ટમાં હાથ ધરવા માટે જરૂરી છે: તમે ફક્ત તમારા હાથ વધારવા અને તમને લાગે શું પાત્ર સ્નાયુ પીડા છે કરવા માંગો છો.