વાળના ખરવામાં ડાયટનો પણ મહત્વનો રોલ હોય છે. બોડીમાં પ્રોટીન, વિટામીન અને મિનરલ્સની ખામી હોય તો પણ વાળને યોગ્ય પોષણ નથી મળતું, જેને લીધે વાળ ખરે છે. બૈલેન્સ્ડ અને હેલ્દી ડાયટ લેવાથી પણ વાળને પોષણ મળે છે. હેલ્દી ફૂડ બોડીના હોર્મોન્સ જેવા ડીએચટીને બેલેન્સ રાખે છે. બોડીમાં ડીએચટી હોર્મોન્સની ખામી થાય તો વાળ ખરવાનું શરૂ થઈ જાય છે.