તેઓ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે કારણ કે સ્ટાન્ડર્ડ હેઠળ હાથ વધારાની બોજો  ટ્રંક ઊંચે ચઢતો દેખાય છે  (ઋજુ ઉદર), અથવા જ્યારે ત્રાંસુ સ્નાયુઓ પર કામ (અભ્યાસ, «ક્રિસ-ક્રોસ» તરીકે ઓળખાય છે).