ક્રીમ ચીઝ, કોટેજ ચીઝ અને બિયાં સાથેનો દાણો પુડિંગ, gratin સોજી અને સફરજન, વિવિધ અનાજ (200 ગ્રામ) સાથે મ્યોકાર્ડિયલ પુરુષને ખવડાવવા બાફેલી પાસ્તા પછી સ્વાસ્થ્યપ્રાપ્તિ ત્રીજા પગલું છે.