અસંદિગ્ધ લાભ એ છે કે સવારે દબાણ-અપ્સ ઊંઘને સ્વરના સ્નાયુમાં, ઊર્જા ઉમેરો, પ્રતિરક્ષા મજબૂત અને વધુ વજન સાથે સામનો કરવા પછી પરવાનગી આપે છે.