અઠવાડિયામાં બળી ગયેલી 2,500 કેલરીની થ્રેશોલ્ડ એ એક મહત્વનું છે; અભ્યાસ અંગેના એસોસિએટેડ પ્રેસ લેખ અનુસાર, "અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જેઓ દર અઠવાડિયે 2500 કેલરી બર્ન કરે છે તેઓ હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને કેન્સરનું જોખમ ઘટાડીને તેમના એકંદર આરોગ્યમાં સુધારો કરે છે.