# 1 ચલાવો: ટીઆર: 2 માઈલ વોર્મ અપ માટે સરળ ગતિ; ટૂંકા વેગ ગતિએ 1 માઇલ; 1 માઇલ સરળ; ટૂંકા વેગ ગતિએ 1 માઇલ; 1 માઇલ કૂલડાઉન