આભાર પગ અને પેટના સ્નાયુઓ ઊંડા અભ્યાસ, વપરાશકર્તા જ્યારે શરીર સ્થિરીકરણ વગર કસરત કરી રહ્યા કરતાં વધુ નોંધપાત્ર અસર મળે છે.