એવું માનવામાં આવે છે કે પ્રાયોગિક ધ્યાન  હૂપોનોપોનો  તણાવ ઘટાડવા, ઢીલું મૂકી દેવાથી, અને વ્યક્તિની સ્થિતિને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.