નેશનલ ફૂડ એકેડેમી ઓફ સાયન્સ ફૂડ એન્ડ ન્યુટ્રીશન બોર્ડ અનુસાર, પાણી માટે "પર્યાપ્ત ઇનટેક" વય અને જાતિ દ્વારા બદલાય છે.