સ્થિરતા બોલ વધારાનો આધાર આપે છે અને, કેટલાક ચાલ માટે, એક વધારાનું સંતુલન પડકાર બૉલનું કદ તફાવત બનાવે છે, તેથી જો તમારી પાસે મોટી કે નાની વ્યાયામ બોલ હોય તો તમારે તમારી સ્થિતિને વ્યવસ્થિત કરવાની જરૂર પડી શકે છે.