એક સામાન્ય લીઓમી લોમી સત્ર પ્રાર્થના સાથે શરૂ થાય છે અને ધ્યાન અને ધ્યાન કેન્દ્રિત શ્વાસની કસરતનો સમાવેશ કરી શકે છે.