તેથી આજે આપણે આર્ટ ઑફ લિવિંગનાં શ્રી શ્રી યોગ ઇંસ્ટ્રક્ટર મંજુનાથ પુજારીની મદદથી જાણીશું કે યોગ કેવી રીતે આપણને ઇંસોમેનિયામાંથી છુટકારો અપાવી શકે છે અને એવા કયા આસનો છે કે જેનાથી આપને રાહત મળશે.