ઉદાહરણ તરીકે, તમામ તંદુરસ્ત આહારમાં મદ્યપાન અને ચરબીયુક્ત ખોરાક પર પ્રતિબંધ છે આ સૂચિમાં નિષ્ફળ રહેવાનું મહત્વનું છે, નહીં તો શરીરને નુકસાન પહોંચાડવાનું જોખમ છે.