તમારા વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામમાં આ ત્રણેયને શામેલ કર્યા પછી તે પેટની ચરબીની અંદરની વધારાની ધાર તમને આપવામાં આવશે અને નીચેના વર્કઆઉટમાં ત્રણ ઘટકો છે.