તમારા અભ્યાસ સત્રમાં વ્યૂહાત્મક રીતે મીની-બ્રેક્સ ગોઠવો 45 મિનિટ માટે વોચ અથવા ટાઈમર (ફોન નથી - જે બંધ છે) સેટ કરો.