બ્રેકફાસ્ટમાં પણ ઇંડા, ઓટ્સ સાથે મોસંબી, સ્ટ્રોબેરી, કેળા, પાલક, ગાજર જેવા ફળો કે શાકભાજી તેને જરૂરથી ખવડાવો.