ઊંચા ચયાપચયવાળા લોકો, જે વધુ પાતળા હોય છે તે વધુ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને ઓછા કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર કસરત સાથે દૂર કરી શકે છે, જ્યારે વધુ સામાન્ય અથવા તો ધીમા મેટાબોલિઝમવાળા ઓછા પાતળા લોકો આહારથી લાભ મેળવી શકે છે.