તમે ફોમ રોલર પર વધુ કે ઓછું શરીરનું વજન લાગુ કરીને દબાણને નિયંત્રિત કરો અને તમારા હાથ અને પગનો ઉપયોગ કરીને તમારા વજનની જરૂરિયાત મુજબ ઓફસેટ કરો.