બીન્સ, આખા અનાજ વાળી બ્રેડ, કૉબિજ, બટાકા, બ્રૉક્લી, ટામેટા, ગાજર, પાનદાર શાકભાજીઓ, ડુંગળી વિગેરે ખાવો.