સીડ્સ(તેલીબિયાં): સનફ્લાવર સીડ્સ અને તલમાં આવેલા ઓમેગા -3, ઝીંક અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટિંગ કંપાઉન્ડ્સથી ભરપૂર હોય છે