પરંતુ એક સામાન્ય નિયમ તરીકે, જે ઉત્પાદક દિવસને પ્રાધાન્ય આપે છે તે જાણી લે છે કે તે દરેક સાતમી રાત્રે સાત-થી-આઠ-કલાક ગુણવત્તાના ઊંઘ લે છે જેથી તે થાય.