વજનમાં ઘટાડો કરવા માટે ઘણા કવાયતો એરોબિક છે એરોબિક કસરતને રક્તવાહિની તાલીમ , કાર્ડિયો અથવા ફક્ત ઍરોબિક્સ કહેવાય છે .