તાલીમ બીજા તબક્કામાં એક કસરત ચાલ ત્યારે - એનાબોલિક - ફૂડ વપરાશ સિદ્ધાંતો આહારમાં પ્રોટીન વ્યાપ પર આધારિત છે.