અમારા શરીર સક્રિય જીવનશૈલીના આધારે વિકાસ પામ્યા છે, પરંતુ આજે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો ખૂબ જ સ્વસ્થ જીવનશૈલી ધરાવે છે.