મીઠું શરીરમાં વધારાનું પાણી વિલંબ કરે છે, દરરોજ મીઠું ધોરણ 10 જી કરતાં વધુ ન હોવું જોઈએ (આ સ્લાઇડ વગર 1 ચમચી છે);