ક્યારેક ફક્ત એક સારા મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્ય સાથે વાત કરો, જો તે વિષય સંપૂર્ણપણે બંધ હોય તો, તણાવને રાહત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમને જે ઉકેલો શોધી રહ્યાં છે તે શોધવામાં અવરોધે છે.