જો ખોરાકમાં દૂધ કે દૂધની બનાવટો, તેમજ દાળ કઠોળ અને અનાજનો સપ્રમાણ ઉપયોગ કરવામાં આવે તો પ્રોટીનની ઉણપથી બચી શકાય છે.