પટકાવવા માટે થોડીક ક્ષણો લેતા પોસ્ટ-કસરત સ્નાયુ દુઃખાવાનો અટકાવવા અને ગતિની શ્રેણી પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે; વત્તા, તે સવારી પછી હળવા લાગે છે અને સ્થાયી સ્થિતિમાં પાછા (જમીન પર) સંક્રમણ બનાવવા માટે મદદ કરવા માટે એક મહાન માર્ગ છે.