તમારી પ્રશિક્ષણ પછી 5- થી 10-મિનિટના કૂલડાને ચક્કી થઈ શકે છે અને તમારા હૃદયના ધબકારા અને કોર તાપમાન ધીમે ધીમે ઘટવા દેશે.