ફૉસ્ફરસ અને કેલ્શિયમ હાડકાં મજબૂત બનાવે છે, પોટેશિયમ કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિ લય નિયમન કરે છે, અને રકમ રક્તમાં હિમોગ્લોબિનનું લોખંડ સામગ્રી પર આધાર રાખે છે.