વધુ ખાવાથી કસરત માટે વળતર આપવું રોકો જ્યારે તમે કસરત કરવાનું શરૂ કરો છો ત્યારે તમારી ભૂખને વધારવા માટે તે સામાન્ય છે પરંતુ સૌથી સામાન્ય વજન નુકશાન ભૂલો પૈકીની એક વધારાની નાસ્તો માં વ્યસ્ત છે અને વર્કઆઉટ માટે એક પુરસ્કાર તરીકે વર્તે છે.