તમે સાપ્તાહિક ઉપયોગમાં લેવાતા લાલ માંસની રકમને ઘટાડવામાં તમારા સંતૃપ્ત ચરબીનો ઘટાડો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.