સવારે ઊઠતાથી સાથે તમારે આ કામ જરૂરથી કરવું જોઈએ, જેનાથી તમારૂં વજન પણ ઝડપથી ઘટી જશે અને તમારૂં સ્વાસ્થ્ય પણ સારૂં રહેશે.