નિયમિત વ્યાયામ: વ્યાયામ તમારા શરીરમાં હાનિકારક ચરબી ઘટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે, અને તંદુરસ્ત ચરબી સ્તર વધારવા માટે.