આમળાના મુરબ્બામાં જે વિટામીન સી અને ફાઈબર હોય છે તે આ સમયે ખૂબ કામમાં આવે છે. દરેક દિવસ સવારે નવશેકા ગરમ પાણીની સાથે એક કે બે આમળના મુરબ્બાને પીસ ખાવાથી આ બન્ને કષ્ટને ઓછા કરી શકાય છે.