મીઠું શક્ય એટલું મર્યાદિત રાખવું તે ઇચ્છનીય છે, કારણ કે તેના અધિક શરીરમાં પાણીની જાળવણી તરફ દોરી જાય છે, જે બદલામાં, શરીરના વજનની વૃદ્ધિમાં ફાળો આપે છે.