એક એવી વ્યક્તિ કે જેણે નિયમિત રીતે તેમના જીવનને રમતો માટે થોડો સમય આપવાનું નક્કી કર્યું છે, તેના શરીરને વિટામિન્સ અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સના વધારાના સ્ત્રોતો સાથે સપોર્ટ કરવા માટે તૈયાર થવું જોઈએ.