ચિયા બીજ અને વજન ઘટાડાની વચ્ચેના સંબંધો અંગેના કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો પૈકીની એક બતાવે છે કે ચિયા બીજ ભૂખને ઘટાડી શકે છે, તેમ છતાં તે વજન ઘટાડવા માટે સીધી રેખા દોરવા માટે નહતી.