તેઓ આપણા શરીરની જરૂર નથી ખાંડ અને સ્ટાર્ચ એક ટોળું ઉમેરી રહ્યા વગર આપણા શરીરમાં જરૂર વિટામિન્સ, ખનીજ, ફાઇબર, અને ફોટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ ઘણાં છે!