તમારી આંખો પર તણાવ મૂકવા ઉપરાંત, વધુ પડતા વાદળી પ્રકાશનું પ્રદર્શન પણ નિદ્રાધીન થવું અને નિદ્રાધીન રહેવા માટે તમારા સર્કેડિયન લયને ફેંકી દે છે.