વ્યાયામના ટૂંકો ટૂલનો પ્રયત્ન કરો : 10-મિનિટના ત્રણ વર્કઆઉટ્સ સતત 30 મિનિટની વર્કઆઉટ તરીકે અસરકારક હોઇ શકે છે અને જો તમે સખત મહેનત કરો તો 10 મિનિટમાં 100 કેલરી સરળતાથી બર્ન કરી શકો છો