ખોરાકને વિભાજિત થવો જોઈએ - દિવસમાં 5-6 વખત, તીવ્ર ભૂખના ઉદભવને ન આપવાનો પ્રયાસ કરો - તે ચયાપચયને ધીમો કરે છે, પરિણામે વિલંબિત ચરબીને કારણે વજન વધે છે;