વૈકલ્પિક રીતે, જો તમારા ચિકિત્સક તમને થોડી છૂટછાટ આપે છે, તો તમે મોડી બપોર પછી તેમને પ્રયત્ન કરી શકો છો જ્યારે તમે ઊર્જા ગુમાવતા હોવ - જે કદાચ સરસ ઉપાય સાબિત થઈ શકે છે - અથવા ઊંઘ જતાં પહેલાં - જે કદાચ તમને વિહોણ કરવામાં મદદ કરે છે - સાથે સાથે વધુ સારી રાતના આરામ માટે પ્રોત્સાહન આપો.