પોષક તત્વો વજન ઘટાડવા માટેની આ પદ્ધતિઓ અંગે વિરોધાભાસી છે, કારણ કે મોનો-ડાયેટ લગભગ નકારાત્મક પરિણામો ધરાવે છે, કારણ કે ખોરાકમાં ગંભીર પ્રતિબંધો શરીર માટે તણાવ છે.