આ કિસ્સામાં, રોલ્સ પણ શરૂ કરવામાં આવે છે, પરંતુ જમીન અથવા ફ્લોર પર ફેલાતો નથી, પરંતુ પાછળની તરફ રોલ કરો આ ઓપરેશન બેન્ડ્સ પર તમામ મોજાં અને કરચલીઓ દૂર કરશે.