તે સ્વીકારવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કે તમે ફક્ત તમારી જાતને નિયંત્રિત કરવા સક્ષમ છો આ સારા સમાચાર એ છે કે તમે તે દબાણને મુક્ત કરી શકો છો અને તે દરમિયાન તમે વ્યક્તિગત શાંતિ અને સંતુલન કેળવશો.