તમને એ થોડા સમય માટે ભલે ટેંશનથી દૂર રાખી એને ભુલાવી દે પરંતુ તમને એની આદત લાગી જાય છે અને આદત લાગ્યા બાદ કામ કરતી વખતે પણ તમને એની તલબ જાગે છે જેના કારણે તમે તમારા કામની અંદર ધ્યાન નથી પરોવી શકતા, જ્યાં સુધી તમને એ વસ્તુ ના મળે ત્યાં સુધી તમને એના જ વિચારો પણ આવ્યા કરે છે માટે આવી ખરાબ સંગતથી દૂર રહી તમે શરીરને બગડતા તો અટકાવી જ શકો છો સાથે સાથી મનને પણ કાબુમાં રાખી શકો છો.