તમે ગરમી સાથે થોડી રાહત અનુભવી શકો છો, ખાસ કરીને જો તમે સતત ગરદન અને ગરદનના દુખાવાને પરિણામે તમારી ગરદન અને ખભામાં સ્નાયુમાં વધારો કર્યો હોય.