ઘણીવાર એવું બનતું હોય છે કે આપણી પાસે ઓલરેડી ઘણું કામ હોય તેમ છતા આપણે બીજા કામની ના નથી કહી શકતાં અને પછી ઓવરબર્ડનની અસર આપણાં મન અને શરીર ઉપર થતી હોય છે.