ઇંડા ગોરા પણ પાતળું વિકલ્પ છે: બે ઇંડા ગોરા અથવા 1/4 કપ ઇંડા અવેજીમાં અડધા કેલરી 1 ઇંડા હોય છે અને અત્યંત ઓછી ચરબી હોય છે.