 એક થી બે વિટામીન ઈ ની કેપ્સુલ નાખવાની રહેશે જો મિત્રો તમારા વાળ ખૂબ જ પાતળા હોય તો જ તમારે બે વિટામીન ઈ ની કેપ્સુલ નાખવાની છે નહિ તો એક જ કેપ્સુલનો ઉપયોગ કરવો.