ખાસ કરીને જ્યારે વજનવાળા - રેસા ખોરાક થૂલું બ્રેડ વધુ ઓછી કેલરી શાકભાજી, નીચા કેલરી દૈનિક આહારમાં સમાવેશ કરવો જોઇએ.