સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરવા અને હાનિકારક ખોરાકના ઉપયોગ દ્વારા વિકસિત થતા રોગોથી પોતાને બચાવવા, રોજિંદા ખોરાકમાં યોગ્ય પોષણ, વિગત અને સંતુલન વિશે વિચારવું યોગ્ય છે.