આ કરવા માટે, બાજુ અને ચપટી હલનચલન સહેજ તમારા માથા એક બાજુએ નમવું બાજુ અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ વચ્ચે સ્નાયુ લોભી, નીચે ટોચ પરથી ખસેડી પ્રથમ એક પર અને પછી બીજી બાજુ.