ડેડ બગ: જો તમે પ્રારંભિક કસરત કરનાર હો, તો આ કવાયત (તમારી પીઠ પર સુમિત સ્થિતિમાં કરવામાં આવે છે) તમારા પેટની વધુ મુશ્કેલ હલનચલન માટે તૈયાર કરવામાં મદદ કરશે.