ઉપર્યુક્ત ત્રણેય માંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ હવા છે, કારણ કે મનુષ્ય ને જો ૧૫-૨૦ દિવસ ભોજન ન મળે તો તે જીવિત રહી શકે છે. પાણી વગર પણ મનુષ્ય ૪-૫ દિવસ જીવી શકે છે. પરંતુ ૫ મિનિટ જો એને હવા ન મળે તો મૃત્યુ અવશ્ય નિશ્ચિત છે. આજે આપણે સારામાં સારું ભોજન પ્રાપ્ત કરવા માટે કેટલા પ્રયાસો કરીએ છીએ. શુદ્ધ પાણી મળે એટલા માટે આપણે પાણીને ઉકાળી કે છાણીને પીએ છીએ. પરંતુ શુદ્ધ હવા કે જે બહુ મહત્વ પૂર્ણ છે એના માટે આપણે કશું નથી કરતાં - તો પછી આજથી આપણે એ તરફ પણ ધ્યાન આપવું જોઇએ. પ્રણવોચ્ચારથી ફેફસાંની પ્રાણવાયુ લેવાની ક્ષમતા વધે છે. નિત્ય પ્રણવોચ્ચાર કરવાથી આપણને ઉમંગ અને ઉત્સાહ આખા દિવસ સુધી બની રહે છે.