તેમણે ઓછામાં અનિયમિત કેટલાક તબક્કે અન્વેષણ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો ફક્ત (જો, ઉદાહરણ તરીકે દ્વિશિર વધવા માટે પરવાનગી આપે છે કરશે નહિં  પાછા સ્નાયુઓ  તેમના વિકાસ પાછળ હાંસલ થાય છે.