સૂર્યનમસ્કારના સંદર્ભમાં સદ્ગુરુ જગ્ગી વાસુદેવ એક જગ્યાએ લખે છે, ‘મોટા ભાગે લોકો સૂર્યનમસ્કારને કસરત તરીકે જુએ છે જે તમારી કરોડરજ્જુ અને સ્નાયુઓને મજબૂત કરે છે.