હિપ્સ વચ્ચેના પુસ્તકને આભારી, અમે હિપ્સને સજ્જડ કરવા શીખીએ છીએ, જાંઘની બાહ્ય બાજુના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવીએ છીએ.