યાત્રા લાંબી હોય કે ટુંકી પણ તેમાં કઇ રીતે બેસવું તે વાતને ધ્યાનમાં રાખી પ્રવાસ કરવો જોઇએ. યાત્રા કરતા સમયે સીધા બેસવાથી સ્પાઇનલ કોર્ડનો દુખાવો થતો નથી અને આરામ પણ મળી રહેતો હોય છે. આ સાથે મુસાફરી કરતા સમયે પગની ચળવળ કરવી જરૂરી છે.