રમતવીર માટે, ઇજાઓ અટકાવવા, પ્રવેગકતા વધારવા અને શક્તિ વધારવા, અને સમગ્ર સ્પોર્ટ્સ પ્રદર્શનમાં સુધારો લાવવા માટે એક મજબૂત બેકસાઇડ આવશ્યક છે.