અંગત રીતે, હું ભલામણ કરું છું કે પ્રારંભિક લોકો યોગ્ય ફોર્મ શીખવા માટે એક અથવા બે મહિના (અથવા કદાચ ઘરે ખાનગી પાઠ કરવાનો પ્રયાસ કરો) માટે યોગ વર્ગો લે છે, કારણ કે શરૂઆતમાં તે બરાબર સમજવું મુશ્કેલ છે કે પોઝ શું દેખાશે અથવા જેવો દેખાશે.