જો તમે તમારા પટ્ટાઓ આસપાસ તમારા હાથ લપેટી, કાળજી રાખો તમારા ઘૂંટણ પર ભાર નથી (જો તમારી પાસે પણ ઘૂંટણની પીડા અથવા સમસ્યાઓ છે, તો તમે તમારા હાથમાં તમારી જાંઘોના પીઠની આસપાસ રેપિંગ સાથે વળગી શકો છો.