જો તમે દિવસ દરમિયાન ફુલ-કેલરી સોડા ધરાવવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા હોવ તો ખોરાક પૉપ પર સ્વિચ કરવું સૌથી ઉમદા પગલું હોઈ શકે છે.