જેમ કે યોગ્ય સમયે સુઈ જવું, સમયે ઉઠવું, નશાથી દૂર રહેવું, નિયમિત રીતે એક્સરસાઈજ કરવી તેમજ સ્વસ્થ ભોજન કરવું જોઈએ.