છેલ્લે, તમે વજન ઘટાડવા અથવા મોટા નાસ્તા ખાવા માંગતા હો તો નાસ્તો દૂર કરીને તમે તમારી કેલરીમાં સંતુલિત કરી શકો છો જો તમે વજન મેળવવા માગો છો