તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની પધ્ધતિને અનુસરવા માટે માત્ર સદીની બીમારીઓ (કેન્સર, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, વગેરે) થી પોતાને બચાવવા માટે નહીં, પરંતુ તમારી પ્રતિરક્ષાને મજબૂત કરવા માટે, વિવિધ ચેપનો દેખાવ બાકાત રાખવો, જે તમને દરેક આવશ્યક ક્ષણનો આનંદ માણી શકશે અને ભૂલી જશે.