અનિદ્રાના લક્ષણો અને સંભવિત જોખમો વિશે જાગ્રતિ કેળવવા શિક્ષણ જરૂરી છે જેથી અનિદ્રાથી પીડાતા લોકોને મદદ મેળવવા પ્રોત્સાહિત કરી શકાય.