આ ફળો વિટામીન ઇ, કે, એ, અને શરીરની વિટામિન સી માટે જરૂરી ધરાવે છે અને જો તમે એક ખોરાક પર જાઓ નક્કી હોય, તો પછી મક્કમતાપૂર્વક તમને ખબર હોવી જોઈએ કેટલા કેલરી નારંગી છે.