લવચીક વર્કઆઉટ સમય ગ્રોકકરની વર્કઆઉટ વિડીયોની લંબાઈ એક કલાક કરતાં ઓછાથી પાંચ મિનિટથી ઓછી છે, તેથી દરેક વ્યક્તિ માટે ખૂબ શાબ્દિક કંઈક છે તે ખાસ કરીને સરસ છે કે લાંબા કાર્યક્રમો માટે વિકલ્પો છે ઘણી અન્ય સ્ટ્રીમિંગ વિડિઓ સેવાઓ, જેમ કે કર્ન્ચ લાઈવ , કેપ વિડિઓની લંબાઈ 30 મિનિટ, જે મર્યાદિત લાગે છે જો તમે લાંબા સત્રને ઝંખતા હોવ તો.