દરેક ભોજન પહેલાં અડધા કલાક સુધી અડધા ગ્લાસ માટે અથવા તમારી સામાન્ય રાત્રિભોજનની જગ્યાએ 1-2 ચશ્મા લેવાની ભલામણ કરો.