જો તમે સારા માટે વજન ગુમાવવા માટે આ આહારનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી રહ્યાં હોવ, તો ખાતરી કરો કે તમે આહાર શરૂ કરતા પહેલા એટકિન્સ ગુણ અને વિભાવનાનું મૂલ્યાંકન કરો.