જો તમારી ઓફિસ પહેલાં, બીજા અથવા ત્રીજા માળે હોય તો લિફ્ટનો ઉપયોગ ન કરતા દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક-બે વાર સીડી પર ચઢઉતર કરો.