કેફીન તમારા ક્રૈંપને વધારીને પીરિયડ્સને અનિયમિત કરી શકો છો. સાથે જ આ મૂડ સ્વિંગ અને ઉંઘવામાં પરેશાની પેદા કરે છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન કોફી ન પીવી જોઇએ. તમે આ ઉપરાંત ચા પીવો.