થોડું વધારે કદાચ તંદુરસ્ત વ્યક્તિને નુકસાન નહીં કરે પરંતુ એથ્લેટ્સ માટેની પ્રોટિનની આવશ્યકતાઓના વિજ્ઞાનના આધારે તે મોંઘી સપ્લિમેન્ટ્સ અથવા ખોરાકમાં ફક્ત તમને જ ખર્ચ નહીં કરે.