પ્રોટીન વૃદ્ધિ માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને તે ભરી રહ્યું છે, તેથી તેની કેલરી ડબલ ફરજ કરી રહી છે (અને બાળકો તમારા આગલા નાસ્તા માટે પૂછે છે તે પહેલાં તે તમને થોડી વધારે મિનિટ આપશે).