માટે જો તમે વેઇટ લૂઝ કરવા સાથે ફિગરને પણ પરફેક્ટ કરવા માગતા હોવ તો જે એક્સર્સાઇઝમાં વધુ સ્ટ્રેન્થની જરૂર પડે તેવી એક્સર્સાઇઝ કરવી જોઈએ.