તેઓ હૂમલાની બાઉલ માટે લોકપ્રિય ગાર્નિશ છે પરંતુ મોટા ભાગના લોકો ચીઆના પ્રભાવશાળી પ્રોટીન સામગ્રીનો ખ્યાલ નથી કરતા.