મોર્નિંગ દિવસનો શ્રેષ્ઠ સમય હજુ સુધી ચલાવવા માટે, કારણ કે તે રક્તવાહિની અને શ્વસનક્રિયા વ્યવસ્થા રન પરિણામો પર જે વધુ હકારાત્મક અસર તાકે ગણવામાં આવે છે.