તમે વર્ચ્યુઅલ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો કે જે  કેવી રીતે માનસિક રીતે તમારા વિશે વિચારવું તે માનસિક રીતે મદદ કરે છે.