દર વર્ષે અને નિષ્ણાતથી નિષ્ણાતને ફેરફાર કરવા માટે અથવા ખેંચી લેવાની ભલામણો જો કે, સાયક્લિંગની પુનરાવર્તિત પ્રકૃતિને લીધે, સાયકલ સવારો કેટલાક ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથોમાં લવચિકતા અને સ્નાયુઓનું સંતુલન જાળવી રાખવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.