તમારા પગની આસપાસ તમારા પગની આસપાસ બેસીને તમારા ઘૂંટણની નીચેથી બાંધો અને તેને તમારા પગની ફરતે સુરક્ષિત કરો જ્યારે તમે તમારા પગને આગળ ધકેલી રહ્યા છો, ત્યારે સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ તમારા પગને ખેંચે છે, અને જમીન પરથી તમારા અંગૂઠાને સાફ કરવા માટે તમારા ઉચ્ચ પગથિયાની ઢગલોની જરૂર નથી.