ઉદાહરણ તરીકે, ઓછી કેલરી સામગ્રીના કારણે, સફેદ કોબીને સ્થૂળતા માટે ખાવવાનું ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને તે જટિલ આંતરડાની સફાઈ માટે પણ યોગ્ય છે.