પિરામિડ તમને પોષક તત્ત્વો મેળવવા માટે વિવિધ ખોરાક ખાવા માટે કહે છે એ જ સમયે તમારા વજનની જાળવણી અથવા સુધારવા માટે કેલરીની જમણી રકમની જરૂર છે.