2. ગરમીના સમયમાં હંમેશા કપડા પહેર્યા વગર જ સુવું જોઈએ કેમ કે એવું કરવાથી આપણા શરીરમાં ઠંડક પ્રાપ્ત થાય છે અને ઊંઘ પણ સારી આવે છે.