એક ટુવાલ પર બરફ મૂકો અથવા ઠંડા પેકનો ઉપયોગ કરો તેની ખાતરી કરો જેથી તમારી ત્વચા પરના બરફ સાથે કોઈ સીધો સંપર્ક ન આવે.