આ અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકોના સંશોધન દ્વારા સાબિત થાય છે ક્રિએટાઇનની મદદની સાથે તાલીમની અસરકારકતાને વધારીને, ચરબી કોશિકાઓ અને વજન ઘટાડાની શરૂઆતમાં બર્નિંગ થાય છે.