તંદુરસ્ત સક્રિય જીવનશૈલી જાળવવા માટે ઘરેથી તંદુરસ્ત ખોરાક ખાય બદલે ફાસ્ટ ફૂડ ખાણીપીણી વિવિધ સમગ્ર દિવસ દરમિયાન snacking કરતાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.