ઉપરાંત, પ્રોટીનબાર સ્ટ્રેન્ગ્થ અને પાવર વધારવામાં મદદ કરે છે તેમ જ ઇન્ટેન્સ વર્કઆઉટ સેશન પછી રિકવરી સુધારવા માટે પણ ફાયદાકારક છે.