શેકેલું જીરૂ, કળા મારી અને સિંધાલુણ મીઠું આ ત્રણેય વસ્તુને મીક્ષ્યરમાં પીસીને તેનું ચૂરણ બનાવી લો અને પછી તે છાશમાં નાખીને તે ચૂરણવાળી છાશનું સેવન ભોજન સાથે કરો અને પછી જૂઓ કઈ રીતે તમારી પાચનની કાર્યક્ષમતા વધી જાય છે.