દાન કહે છે, "6 વાગ્યા, બપોર, બપોરે અને સાંજે 6 વાગ્યા સુધી, તે સમયના નાના તંદુરસ્ત નાસ્તા સાથે ખાવાનો શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો.