નર્સિંગ માતાના આહારમાં આહાર સંપૂર્ણ હોવું જોઈએ, એટલે કે, પૂરતી પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, વિટામિન્સ અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સની પૂરતી સંખ્યા હોય છે, જેથી તેણીને ઉચ્ચ ગ્રેડ દૂધ હોય.