તે જ સમયે, ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમે યોગ્ય ખાય છે અને સક્રિય જીવનશૈલી જીવી રહ્યા છો તો પરિણામ જ રાખી શકો છો, નહીં તો પાઉન્ડ પાછો આવશે.