🥚 એટલા માટે જે ડોક્ટર તે અભ્યાસક્રમ અનુસાર દર્દીઓને કહેતા હોય છે કે ઈંડા ખાવ. પરંતુ આપણા દેશની એક ચિકિત્સાપદ્ધતિ છે કે તેનું નામ છે આયુર્વૈદ. આયુર્વૈદનો અભ્યાસ કરીને જે ડોક્ટર બને છે તે ક્યારેય નથી કહેતા કે ઈંડા કે માંસ ખાવ. કેમ કે ઈંડા માંથી જે પ્રોટીન મળે છે તેના કરતા વધારે પ્રોટીન મળતા ઘણા બધા એવા સ્ત્રોત છે જેમાંથી આપણને તેના કરતા પણ વધારે પ્રોટીન મળી રહે છે.