વૈજ્ઞાનિકોએ આ પ્રકારની રમત સાબિત કરી છે, તે વ્યક્તિની સુખાકારીમાં સુધારો કરી શકે છે અને તેમને વધારાના પાઉન્ડથી નફરત કરતા બચાવો.