આ અન્નનો ઉચિત ઉપયોગ આપણું શરીર કરી શકે, એટલે કે શરીરનાં વાયુ, પિત્તાદિ દોષ, રસ, રક્ત, માંસ, મેદાદિ સપ્તધાતુઓ અને મળ, મૂત્ર, સ્વેદાદિ મલકીટ, નખ, વાળ વગેરે પોતપોતાના ઉપયોગી અંશો પ્રાપ્ત કરી શકે.