મેગ્નેશિયમ (તત્વ માંગ - કરતાં વધુ ત્રણ સો બાયોકેમિકલ કામગીરીઓ બજાવે છે, સ્નાયુઓ આરામ કરે છે, હૃદય લય સ્થિર, પ્રોટીન સંશ્લેષણ, શરીર દ્વારા ઉપયોગ માટે તેમને તૈયાર).