હું માનું છું કે રોગનિવારક કસરત કરવાથી સારા ફોર્મની સમજ અને સક્રિય એપ્લિકેશન દ્વારા સારી રીતે સેવા અપાય છે - સાથે સાથે કેટલાક મૂળભૂત અંતર્ગત ચળવળ કૌશલ્ય.