મુખ્ય વસ્તુ તાલીમ પહેલાં પ્રાથમિક વર્કઆઉટ કરવાનું ભૂલી જવું નથી, અને એક જ સમયે કામ કરવાનું શરૂ ન કરવું: જેથી ઇજાના જોખમમાં ઘટાડો થશે.