[ સંપૂર્ણ તંદુરસ્તી માટેના સરળ ઘરગથ્થુ ઉપાયની ‘જાતે સાજા રહેવા’ નામની પુસ્તિકા માંગરોળના ‘સર્વાંગિણ ગ્રામ વિકાસ મંડળ’ દ્વારા પ્રકાશિત કરવામાં આવી છે. આ પુસ્તિકાના અંતિમ પ્રકરણમાંથી પ્રસ્તુત લેખ સાભાર લેવામાં આવ્યો છે. રીડગુજરાતીને આ પુસ્તિકા ભેટ આપવા બદલ ‘યજ્ઞ પ્રકાશન’ (વડોદરા)નો ખૂબ ખૂબ આભાર.]