રેસીપી 1/4 થી (આશરે 1 કપ): 128 કેલરી, 3.5 જી કુલ ચરબી (0.5 ગ્રામ એસેટ ચરબી), 144 એમજી સોડિયમ, 23.5 ગ્રામ કાર્બોઝ, 6 જી ફાઈબર, 8.5 લિટર ખાંડ, 2 જી પ્રોટીન