હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ખસખસ અને દૂધ બન્નેમાં કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન સારી માત્રામાં હોય છે. આ બંને વસ્તુને એકસાથે મિક્ષ કરીને પીવામાં આવે તો ઘણી તકલીફોમાં મોટા ફાયદાઓ મળી શકે છે. ખસખસવાળું દૂધ તૈયાર કરવા માટે 1 ચમચી ખસખસને પાણીમાં પલાળી દો. 4-5 કલાક બાદ તેને નવશેકા દૂધમાં મિક્ષ કરીને પીવો. ન્યૂટ્રીશન એક્સપર્ટ ડો. સ્વર્ણા વ્યાસ મુજબ આ ડ્રિંક રાતે પીવાથી ડાઈજેશન ખરાબ થઈ શકે છે. જેથી સવારે નાસ્તો કર્યા પહેલાં આ ડ્રિંક પીવો. તો જાણી લો સવારે ખસખસવાળું દૂધ પીવાના જબરદસ્ત સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ વિશે.