કેટલાંક લોકો એવું માને છે કે તેઓને સ્મોકિંગ કરતા આટલા વર્ષો થઇ ગયા હવે છોડીને શું ફાયદો. પરંતુ ઉંમરના કોઇપણ પડાવમાં આપ સ્મોકિંગ છોડી શકો છો. જો આપ સ્મોકિંગ છોડશો તો બીમારીઓથી થનારા નુકસાન 90 ટકા સુધી ઓછું કરી શકાય છે.