કસરત મજબૂત સ્વાભાવિક રીતે, તાકાત તાલીમનો સમાવેશ કરતી એક કસરત તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ, પરંતુ ઘણા લોકો માટે, કાર્ય ફરીથી મેળવવા માટે નિર્ણાયક છે અને દુઃખદાયક અથવા ઇજાગ્રસ્ત શરીર ભાગોને ઓવરસ્ટેરેટ કરવાનું ટાળવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.