શરીર ના વધારે દૂબળુ અને ના વધારે મેદસ્વીતા રાખો કારણ કે શરીરનું વજન જ એસ્ટ્રોજન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તર પર પ્રભાવ પાડે છે.