જો તમને વર્કઆઉટ પહેલા અથવા તે સમયે ભૂખ્યા લાગે છે, તો ખાતરી કરો કે, કંઈક ખાવું છે, પરંતુ તમે કેટલી ઉષ્માનો ઉપયોગ કરો છો અને જો તમને ખરેખર વધારે ઉચ્ચ કેલરી બાર અને પીણાંની જરૂર હોય તો ધ્યાન રાખો.