પરાળ એક સ્વાદિષ્ટ ઉષ્ણકટિબંધીય ફળ છે જે 45 કેલરી અને માધ્યમ ફળ દીઠ ફાઇબરના પાંચ ગ્રામનું પ્રદાન કરે છે.