આ હાંસલ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમે તમારી સુસંગતતાને ધ્યાનમાં રાખીને, નવી ચળવળ અને નવી કવાયત પ્રેક્ટિસ કરી રહ્યા છો, જે તમારી સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને નવી મોટર પેટર્ન શીખવા માટે દબાણ કરે છે.