ચિંતા અને અસ્વસ્થતાના તમારા મનને આરામ અને સાફ કરવા, તમારે માનસિક રીતે "જીવન પાછું પાછું આવવું" કરવાની જરૂર છે - ગઇકાલે યાદ રાખો, ગઇકાલે પહેલાં, એક વર્ષ પૂર્વે, દસ વર્ષ પહેલાં.