જો તમે જીમ ના જવા ઈચ્છતા હોવ તો તમે રોજિંદા વ્યાયામ દ્વારા પણ પોતાની બાડી ને મેઈનટેઈન કરી શકો છો અને તમારા વજન ને નિયંત્રિત કરી શકો છો.