જે લોકો સપાટ પેટની કલ્પના કરે છે અને તેના માટે પ્રયાસો કરતા રહે છે તેઓને સપાટ પેટ મેળવવા માટે ન તો ડાઈટિંગ ની જરૂર છે અને ન તો વધારે તણાવ લેવાની.