ડાર્ક ચોકલેટની એક નાની માત્રા (તમારી દૈનિક જરૂરિયાતને આધારે 100 થી 200 કેલરી કરતા ઓછી) દંડ છે, પરંતુ તેને દવા તરીકે ન માનો અને તે તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરવાની અપેક્ષા રાખે છે; ત્યાં ઘણા અન્ય જીવનશૈલી અને આહાર પરિબળો સામેલ છે.