આ બિંદુ અગાઉના એક થી સરળ વહે છે ખોરાકને કાળજીપૂર્વક ચાવવું જોઈએ, તે માત્ર ઝડપી પાચનને પ્રોત્સાહન નહીં આપે, પણ પેટની વિવિધ વિકૃતિઓ માટે ઉત્તમ પ્રોફીલેક્સીસ તરીકે કામ કરે છે.