આને ધ્યાનમાં રાખીને, તમે પૂલ તરીકે પ્રથમ સ્પૂલનો ઉપયોગ કરવા માગી શકો છો; પછી, પછી દિવસે અથવા સાંજે, ગરમ, ઉપચારાત્મક પાણીમાં થાકેલા સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે તેને ગરમ કરો