ઊંચી અસર , ઉચ્ચ તીવ્રતા કવાયત વજન ગુમાવવાનો એકમાત્ર રસ્તો નથી, તેથી તમે નીચેના કારણોસર ઉચ્ચ તીવ્રતા તાલીમ ટાળી શકો છો: