સેટ્સ વચ્ચેનો 1 મિનિટનો બાકીનો તમે એ જ સ્નાયુ જૂથ માટે કસરત જોડી શકો છો અને નિયમિત ગતિ વધારવા માટે તેમને સુપરસેટ તરીકે કરી શકો છો.