ઉદાહરણ તરીકે શ્વાસ લેવો અથવા ફક્ત અમારા મનને સાફ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું કાર્ય આ એક્ઝિક્યુટીવ કેન્દ્રને બહાર નીકળે છે, તે પૃષ્ઠભૂમિમાં મહત્વપૂર્ણ પરંતુ ઘૃણાજનક આપોઆપ સિસ્ટમને દબાણ કરે છે અને નકારાત્મક લાગણીઓને દબાવી રાખે છે જે લિવર, ફ્લાઇટ અથવા ફ્રીઝને દબાવી દે છે.