ટૂંકા ગાળા માટે તમે જેટલું સખત કામ કરી શકો છો, તમે ઓક્સિજનના દેવું બનાવતા હોવ જે તમારા શરીરને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે વધુ કેલરી બર્ન કરવાની જરૂર છે.