તમારી ઊર્જા જાળવી રાખવા માટેનું શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ પણ કે દર ત્રણ કે ચાર કલાકમાં નાસ્તા કે નાના ભોજન ખાવાથી થાય છે.