એક કેળાને ખાવું તંદુરસ્ત નાસ્તો બની શકે છે, પણ જો તમે તમારા નિયમિત રોજિંદા ભોજનના ત્રણ મોટી કેળાને ઉમેરી શકો છો, તો તમે 350 થી વધુ વધારાની કેલરી ખાશો.