નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિને બ્લડ પ્રેશરને અંકુશમાં લેવા, સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડવા, અને સમગ્ર શરીરમાં રુધિરવાહિનીઓનું આરોગ્ય સુધારવા માટે બતાવવામાં આવ્યું છે.