ઉપયોગી ઉત્પાદનો વચ્ચે માછલી, દુર્બળ માંસ, બદામ અને સોયા, અનાજ અને થૂલું, અને લીલી ચા ઉલ્લેખ કરી શકાય છે, જે માત્ર એન્ટીઑકિસડન્ટ પણ પીણું કે લિપીડ ચયાપચય સુધારે નથી.