1. ફણસના બીયડ ડાયટ્રી ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે અને તેમાં કેલોરી પણ ઓછી હોય છે તેથી આ વજન ઓછું કરવામાં તમારી મદદ કરે છે.