આપણી પાસે બધી પ્રવૃત્તિઓ છે જે અમે ગમે છે, પરંતુ જ્યારે તમે આ જ પ્રકારની પ્રવૃત્તિ કરતા હો અને તમારા શરીર વધુ કાર્યક્ષમ બને છે, આમ ઓછા કેલરી બર્ન થાય છે.