એકવાર તમારા પગ તમારા હાથમાં ઊંચો છે અને તેને ચુસ્ત રીતે હલાવીને અને તમારા કુંદો ઉપર છે, તમે તમારા પગની ઘૂંટીને એકસાથે હૂક કરવાનું શરૂ કરી શકો છો અને તમારી છાતીને ફ્લોર સાથે સમાંતર સ્થિતિ તરફ આગળ ખસેડી શકો છો.