કપાલભાતિ પ્રણાયામ એક શ્વસન પ્રક્રિયા છે, જેને કરવાથી ફેફસાં સ્વસ્થ રહે છે. તેના કારણે વધારેથી વધારે ઓક્સિજન ફેફસાંમાં પહોંચે છે અને કાર્બન ડાયોક્સાઈડ બહાર આવે છે. આ પ્રાણાયામને 6 મહિના સુધી કરવાથી તમારી ત્વચામાં ચમક આવે છે. તેને દિવસમાં 2 વાર 15 મિનિટ માટે જરૂર કરો.