આ સંદર્ભે સૂર્યનમસ્કારના પ્રચારક અને યોગગુરુ અનિલ આશર કહે છે, ‘વિવિધ આસનોની આપણી સાઇકોલૉજી પર સો ટકા અસર થાય છે.