મોટેભાગે અમારા વજન નુકશાનના ધ્યેયો અમે જે વિચારીએ છીએ તેના પર આધારીત છે, જે હમણાં આપણા શરીર માટે વાજબી છે તેના કરતાં વધુ જોવા જોઈએ.