ઠીક છે, તણાવ ઘણા સ્વરૂપો છે મોટાભાગના લોકો દૈનિક ધોરણે કેટલાક અંશે તણાવ અનુભવે છે પરંતુ ટૂંકા ગાળાના "તીવ્ર" તનાવના સંચાલન અને અનુકૂલન કરવાના રસ્તાઓ શોધ્યા છે.