ફણગાવેલા ઘઉંમાંડાયટરીફાયબર ખુબ સારી માત્રામાં હોય છે જે ભોજન બાદ બ્લડ ગ્લુકોઝની પ્રતિક્રિયાને કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે, માટે જોતમારા આહારમાં થોડા ફણગાવેલા  ઘઉંનોસમાવેશકરવામાંઆવેતોટાઈપ2 ડાયાબીટીસથી બચવામાં મદદ મળેછે.