બ્રોકોલી વિટામિન સી અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ, આયર્ન અને પ્રોટીનથી ભરેલું છે, અને બાળકોના આહારમાં તેને શામેલ કરવું તે ખાસ કરીને મહત્વનું છે કમનસીબે, આપણા બાળકોમાં ભાગ્યે જ બ્રોકોલી માટે એક ખાસ પ્રેમ હોય છે, તેથી ઘણી માતાઓ પીગળેલી ચીની એક જાડા પડ હેઠળ બેકડ પુડિંગ્સ અથવા સૂપ્સમાં વેશપલટો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.