એકવાર તમે આ સમયગાળાની અંદર છો અને આશા છે કે તમે વધુ સારી રીતે અનુભવો છો, પછી તમે દરેક FODMAP પ્રકારને તમારી આહારમાં ફરીથી ગોઠવશો અને કોઈપણ સતત પ્રતિક્રિયા માટે આકારણી કરશો.