સ્લીપ કાઉન્સીલરના સંશોધન અનુસાર ૩૯ ટકા લોકો એવું જણાવે છે કે રાત્રિના સમયે જો અનિદ્રાની તકલીફ હોય તો સારું વાંચન કરવાથી ઊંઘ સારી આવે છે.