ઓમેગા 3 ફેટી એસિડવાળા ખાદ્ય પદાર્થ જેમ કે સૈલ્મન, અખરોટ અને સોયાબીન વગેરેના સેવનથી બ્લડ પ્રેશર ઓછું થાય છે અને 15 વર્ષ સુધી બાળકોને સારા કોલેસ્ટ્રોલ (એચડીએલ) વધે છે.