જેમ જેમ આપણે શારીરિક વ્યાયામ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, જેથી આકારને શરીરમાં જાળવી રાખવા માટે, તમારા મનને તાલીમ આપવા જરૂરી છે.