ખોરાકના સમર્થકોના જણાવ્યા મુજબ, મેટાબોલિક ટાઈપિંગ આહારમાં વ્યક્તિગત આહારની પસંદગીઓ, ચયાપચય અને જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં લે છે, અન્ય આહારથી વિપરિત જે દરેક માટે સમાન યોજનાની ભલામણ કરે છે.