અહીં સાકર મુક્ત અને ઘઉં-ખાંડના જામની સંક્ષિપ્ત માર્ગદર્શિકા છે અને સાચવે છે કે જે તમને તમારી મીઠા દાંતને સંતોષવામાં મદદ કરશે અને તમારી ઓછી કાર્બ આહારમાં તમારા કાર્બ ગણતરીઓ અને ખોરાકની મર્યાદામાં ચોરસાઈ રાખશે.