હોટ ફ્લૅશ્સ માટે, પાતળા, સપાટ ફીણ ઓશીકું શામેલ, જેને ચિલૉ કહેવાય છે, તે સમગ્ર રાતમાં માથાને કૂલ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.