હંમેશાં, તે મહત્વનું છે કે તમે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરો, જેમ કે તંદુરસ્ત આહાર ખાવા અને દરરોજ કસરત કરવાની બિંદુ બનાવે છે.