આયુર્વેદ માં જણાવ્યું છે કે જેમ તમે ગરમ ચા , કોફી , દૂધ નું એક-એક સીપ લઈને સેવન કરો છો તેવી જ રીતે પાણી નું સેવન કરવું જોઈએ.