વધુમાં, કેટલાક માછલી - જેમ કે ટ્યૂના, સૅલ્મોન અને હેરીંગમાં - ઓમેગા -3 ચરબીનો સમાવેશ થાય છે, એક પ્રકારનો તંદુરસ્ત ચરબી જે ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડના સ્તરોને ઘટાડવામાં મદદ માટે દર્શાવવામાં આવ્યો છે.