પૂરતી વિટામિન ડી મેળવવા અને તમારા રક્ત સ્તરોનું નિરીક્ષણ કરવું અગત્યનું છે; તમારે કેલ્શિયમ સપ્લિમેંટ પણ લેવાની જરૂર પડી શકે છે