અભ્યાસો દર્શાવે છે કે વૉકિંગ તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડી શકે છે અને તમારા હૃદયની સ્વાસ્થ્ય જોખમ ઘટાડી શકે છે.