શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, યોગ્ય પોષણ વ્યવસાયી સાથે કામ કરો, જે તમારા ખોરાકમાં ધીમે ધીમે વધુ ખોરાકમાં FODMAP ખોરાકને ફરીથી દાખલ કરે છે અને કયા ખોરાકનો અર્થ થાય છે, અને તમારા શરીરમાં લક્ષણ વગરનું સહન કરવું શક્ય છે.