હકીકત એ છે કે કચુંબર એક ભાગ પર આધારિત - લગભગ 150 ગ્રામ, સુખી તે ખાવાથી છે, તો તમે શુદ્ધ પ્રોટીનની 34.5 ગ્રામ મેળવો.