જો તમે મૂળભૂત દબાણથી આગળ વધવા તૈયાર હોવ અને કેટલાક કોર સ્થિરતા કાર્યમાં સ્થિરતા બોલ પુશ અપ્સનો પ્રયાસ કરો.