શબ્દ "ઉમેરવામાં ખાંડ" નો ઉલ્લેખ કરે છે અને તમામ શર્કરા કે જે ખોરાકમાં ઉમેરાય છે, તેના બદલે કુદરતી રીતે થાય છે દાખલા તરીકે સ્વાભાવિક રીતે બનતા શર્કરા, ફળોટીઝ અને લેક્ટોઝ જેવા અનુક્રમે ફળો અને દૂધમાં જોવા મળે છે.