તમે તમારી શાકભાજીનો કાચો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા તમે ગ્રીલ, વરાળ, ભઠ્ઠીમાં ભરી શકો છો અથવા ઓલિવ અથવા કેનોલા ઓઇલમાં થોડોક સૉટ કરી શકો છો.