તમને મેગ્નેશિયમ જેવા વિટામિન્સથી હૃદયની તંદુરસ્તી લાભ મળશે, તંદુરસ્ત ધબકારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, અને ફોલેટ , જે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.