રાત્રે ઉઠાવવું સામાન્ય છે, પરંતુ જો તે વારંવાર થાય છે અને તમે સરળતાથી ઊંઘમાં પાછો ન મેળવી શકો, તો તમને વધુ સારી રીતે ઊંઘ માટે મદદની જરૂર છે.