વહેલી સવારે ઊઠીને દિવસની સ્ફૂર્તિમય શરૂઆત કરવાની આદત હોય તો નૅચરલી જ ડિપ્રેશન જેવી સુસ્તતા ઓછી અનુભવાય છે.