ધારો કે સિગારેટ, દારૂ કે પછી ગુટખા જેવી લત કોઈને વષોર્થી હોય અને તે એ આદત છોડી રહ્યો છે તો એ આદત છોડવાની તેની જે રીત છે એને હકારાત્મક અભિગમ સાથે વ્યક્ત કરવી જોઈએ.