ડાયેટિસ્ટિયન અને ડોકટરો તેમની આહારમાં શાકભાજી, ફળો, અનાજ, માછલી, માંસ, ખાટા-દૂધની પેદાશો , ગ્રીન્સ વગેરેનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરે છે.