ત્રણ મૂળભૂત કસરત ઉપરાંત, વધારાના વર્ગો કે તમે સ્નાયુઓ વિકાસ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, પરંતુ તેઓ આવા ગંભીર અસર પડી નથી, પરંતુ ઉપર ત્રણ સાથે સંયોજનમાં એક મૂર્ત અસર આપી શકે છે.