જો તમે તેને તમારા દિવસોમાં "બંધ" કરતા હો તો તમે વજન મેળવી શકો છો તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, તમે કેકનો ટુકડોનો આનંદ માણી શકો છો, પરંતુ સમગ્ર કેક નહીં.