વધુમાં, તમે વાળ નુકશાન અથવા હાથની થાક જેવા લક્ષણોનો ઉપયોગ કરી શકો છો તે જાણવા માટે કે તમે કેવી રીતે કરી રહ્યા છો ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે જોશો કે તમારા વાળના નુકશાનની માત્રામાં જલદી જ વધારો થયો છે, તો તમે અન્ય લક્ષણોમાં વધારો કરવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો અથવા ઓછામાં ઓછું ખાતરી કરો કે તમે જ્વાળા માટે તૈયાર છો.