તમે જમણી પણ ખાય, ઓછા કેલરી અને લેપ્ટિન સ્તર વપરાશ, એક હોર્મોન કે સંતૃપ્તિ ઘટે તરીકે ઓળખવામાં આવે છે શરૂ કરો.