. . મોટાપો ઓછો કરવા માટે ડાયેટ પ્રમાણે ખોરાક લેવો ખુબ જરૂરી છે પણ એથીએ વિશેષ છે ખોરાકમાં પૌષ્ટીક વસ્તુઓ શામેલ કરવી.