તેથી બેલે ટ્રેનિંગ દરમિયાન, તમે તમારી પીઠને સીધા રાખવા અને તમારા સ્નાયુબદ્ધ કાંચળીને મજબૂત કરવા માટે ઉપયોગ કરો છો.