સરળ ગતિએ વૉકિંગ યોગ્ય ગરમ અપ છે જો તમે ખૂબ ઝડપી ગતિએ ચાલવા અને તમારા સ્પીડ વર્કઆઉટ પહેલાં ખેંચવાની ઇચ્છા રાખો તો, સરળ ગતિએ પ્રથમ હૂંફાળું કરો, પછી ખેંચો.