કેટલાક લોકો આ સ્તરોને સામાન્ય બનાવવાના પ્રયાસરૂપે સ્લીપ સહાય તરીકે મેલાટોનિન લે છે, પરંતુ આ મર્યાદિત લાભ હોઇ શકે છે.