બીજી વસ્તુઓ પૈકી, ઇંડા, નીચેની પોષક સમાવે છે: choline (યકૃત થી ઝેર દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે, અને મગજ પર લાભકર્તા અસર), lecithin (રક્ત વાહિનીઓ શુદ્ધ મદદ કરે છે), નિઆસિન (સેક્સ હોર્મોન્સ રચના સામેલ), વિટામિન K (રક્ત ગંઠાઈ જવા માટે જવાબદાર) વિટામીન એ, બી 2 બી 6 બી 12, ઇ, biotin, નિઆસિન અને ફોલિક એસિડ, કેલ્શિયમ અને લોખંડ.