જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બહાર જમે છે ત્યારે તેનો કેલરી ઇન્ટેક ૧૮૦૦-૨૦૦૦ કેલરી જેટલો વધી જાય છે, જે લગભગ બે-ત્રણ ગણો વધારે ઇન્ટેક યો.