જ્યારે ફ્રિસીન ભાર મૂકે છે કે કોઈ અલગ "માવજત વ્યક્તિત્વ" નથી, વ્યક્તિત્વ આ પાંચ પરિમાણો દરેક તમારા માટે શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે કે કસરત પ્રકાર અસર કરી શકે છે.