ગ્રેપફ્રૂટની શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કેમ કે તે થાકને ઘટાડવામાં અને આયર્ન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, ઝીંક અને ક્ષારાતુને કારણે તાકાત પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.