જો તમને વજન નુકશાન કાર્યક્રમની સ્વાસ્થ્ય અથવા સલામતી વિશે સુનિશ્ચિત ન હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરો અથવા પ્રમાણિત આરોગ્ય કોચ અથવા વ્યક્તિગત ટ્રેનરને પૂછો.