તે પ્રોટીન, કાર્બો અને ચરબીના શ્રેષ્ઠ સંતુલન માટે સામાન્ય ભલામણો કરે છે અને તે પછી તમારા માટે યોગ્ય મિશ્રણ શોધવાની પ્રક્રિયામાં માર્ગદર્શન આપે છે.