તે માત્ર તિર્યક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે ભલામણ કરતું નથી, પરંતુ સંપૂર્ણ શરીરની વર્કઆઉટના સંદર્ભમાં ઑબ્લિક્સ.