તાજા ખોરાક સામાન્ય રીતે તમારા આરોગ્ય માટે સારું છે પરંતુ, જ્યારે તે લાઇકોપીનની વાત કરે છે, ત્યારે તમે પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ સાથે વધુ સારી છો - તે વાસ્તવમાં રાંધેલા અથવા પ્રોસેસ્ટેડ ટમેટાંથી વધુ સારી રીતે શોષાય છે.