જ્યારે વજન ઓછું હોય અને તમે પાતળું થવું હોય, તો સાત દિવસ માટે 1 કિલોનું નુકસાન સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે સ્વીકાર્ય ગણાય છે.