ઉદાહરણ તરીકે, નાસ્તા માટે, તમે ઈબેલેટમાં પ્રોબેઅટિક્સ ઉમેરી શકો છો, અને રાત્રિભોજન માટે - કીફિર કોકટેલમાં તમને ખબર હોવી જોઇએ કે કાર્યલક્ષી પોષણની મદદથી તમે સ્નાયુને ઝડપી બનાવી શકો છો અને ટૂંક સમયમાં શરીરને આકારમાં લાવી શકો છો.