મજબૂત ભાવના આ ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે પર બેસવાનો તૈયાર છે  નક્કર આહાર,  જાતે સંપૂર્ણપણે બધું મર્યાદિત છે અને આમ થાક કસરત બિંદુ લાવવા.