તમને જણાવીએ કે તેલ તે દુખાવા ની જગ્યા એ લાગ્ગવા થી તમને ખુબ આરામ મળે છે, તમારે સરસવનું તેલ બરાબર ગરમ કરવું જોઈએ અને આ તેલથી તમારી કમરની સારી મસાજ કરવી જોઈએ. . ૪.મીઠા થી કમર ને શેકવી