યોગ, તાઈ ચી, કી ગોંગ તથા અન્ય શારીરિક કસરતો – આ બધાં જ બળ પ્રાપ્ત કરવા, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને શરીરની લવચીકતા વધારવા માટેના શક્તિશાળી માધ્યમો છે.