આ ઉલ્લંઘનમાં એક ખૂબ લાંબુ અવધિ છે  ઊંઘ, ઊંઘનો અભાવ, ઊંઘ જાળવવામાં મુશ્કેલી, ઊંઘમાં વધારો આ ઉલ્લંઘનનાં કારણો નીચે મુજબ હોઇ શકે છે: તણાવ, થાક, અતિશય ભાવના, માનસિક વિકૃતિઓ, કહેવાતા "બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ", એક બારણું શેડ્યૂલ.