આમ, તે સ્પષ્ટ બને છે શ્રેષ્ઠ ઉંમર પોતાની જાતને અને પોતાના શરીર કાળજી લેવા માટે, તે 15 થી 25 વર્ષ થી હશે, અને તે પ્રારંભિક યુવા સાથે સંલગ્ન કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.