વિશ્વભરના ન્યુટ્રીશિયનો સંમત થયા છે કે તલનાં બીજનો ઉપયોગ છોકરીઓના શરીર પર હકારાત્મક અસર કરશે જે પરેજી પાળનારા છે  અથવા વજન ગુમાવી પ્રયાસ કરી.