સાથે ધ્યાન રાખો કે બ્રેસ્ટ ઓછા કરવા માટે એક્સરસાઇઝ કરી રહ્યા હશો તો તમારા ખભા પર અને પીઠમાં ખૂબ દુખાવો થશે.