મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, લોહ, જસત અને તાંબુ: જટિલ બધા વિટામિન્સ છે કે અમે જરૂર છે, ફોલિક એસિડ, અને વિવિધ ટ્રેસ તત્વો સમાવે છે.