તે આખું બિંદુ છે: તમે ખોરાક પર મકાઈનો ખાય કરી શકો છો, કારણ કે તે ઝડપી ધરાઈ જવું તે લાવે છે અને  ભૂખને  ઘટાડે છે  , જે વધારે વજનવાળા લડાઈના સમયગાળા માટે પૂરતું મહત્વનું છે.