પરંતુ પારો, પીસીબીઝ અને અન્ય રસાયણો ધરાવતી વધુ માછલી ખાવાને બદલે, માછલીના તેલના કેપ્સ્યુલને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સનો ક્લીનર સ્રોત ગણવામાં આવે છે.