ઉદાહરણ માટે, તમે નિયમિત ગરમ કરવાની જરૂર છે  પગ સ્નાન,  કેમોમાઈલ, ઓક છાલ અને ઋષિ પાણી ઉકાળો ઉમેરીને - તે ત્વચાનું બાહ્ય સ્વરૂપ ઉપલા સ્તરોમાં હળવી કરવા માટે મદદ કરશે અને બળતરા દૂર કરવા માટે મુશ્કેલ.