ધ્યાન ધરો : ધ્યાન તમારા સતત સક્રિય રહેતાં મગજને આરામ આપે છે. જયારે તેને આરામ મળે છે ત્યારે તમારામાં વધારે શક્તિ ઉભરાશે અને તમે વધારે ઊંચા સ્તરે વધારે કાર્યક્ષમતાથી કામ કરી શકશો. ધ્યાનનાં પ્રકારોમાં યોગ, સંમોહન, ટેપ, દૃઢ સંકલ્પો, માનસપટ પર જોવું અથવા સાવ શાંતિથી બેસવું વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. તમને જે ગમે તે કાંઇક પસંદ કરી લો અને રોજ તેને માટે સમય ફાળવો, તે કરો.