અને ઊલટું - જો તમે દૃષ્ટિની હિપ્સને વિસ્તૃત કરવા માંગો છો અને કમર પર ભાર મૂકવો હોય તો, જાંઘ ઉપરના ભાગ પર પેરિયો બાંધો.