તમે જેટલું પાણી ગરમ સહન કરો, તેનાથી લગભગ 10 થી 15 મિનીટ સુધી શાવર નીચે ઉભા રહો, ઊંડો યસ્વાસ લો અને છોડો, વરાળથી તમારા ફેફસા અને નાસિકા માર્ગ ભરો