કેલરી કાકડી  તાજા નાની છે: 100 ગ્રામ માત્ર 14 કેલરી સમાવે છે, તેથી તેને વજન નુકશાન માટે વનસ્પતિ ખોરાકમાં ઉપયોગ થાય છે.