આજકાલની યુવા પેઢી પોતાના સ્વાસ્થ્યને લઈને બહુ એલર્ટ રહેતી હોય છે, આ આદત બહુ સારી છે પણ ફીટનેસના ચક્કરમાં તેઓ પોતાની જાતને નુકશાન પાહોંચાડી રહ્યા હોય છે.