એક વ્યક્તિ માત્ર શું એન્ડોર્ફિન, પણ તે ઉપરાંત તેમના સ્તર વધારવા માટે વિશે જાણવા માંગે છે તો તેણે તેના પોતાના શરીરની સાંભળવા જોઈએ.