તે ઘણો વધુ વિટામિનો અને ખનિજો છે કે આ વનસ્પતિ સમૃદ્ધ છે તેમને બચાવી પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, વગેરે આ કરવા માટે, તમે તેમના સ્કિન્સ માં બટાટા સાલે બ્રેઙ કરવાની જરૂર . . . પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અથવા સગડી પર વરખ સારી રાંધવા.