જ્યારે તમે કરી શકો છો નિંદ્રા પણ કેટનેપ મદદ કરી શકે છે, પરંતુ જો તમે દિવસ દરમિયાન ઊંઘે તો તે તમને રાત્રે ઊંઘે છે, પછી તમારે તમારી ઊંઘ શેડ્યૂલને ફરીથી ગોઠવવાની જરૂર પડી શકે છે.