અલગ રીતે, એ નોંધવું જોઈએ કે દહીં એક ઉત્તમ આહાર પ્રોડક્ટ છે જે વજન ઘટાડવા, અતિશય આહાર સામે લડવાનું એક સાધન છે, અને આંતરડાના એક અદ્ભુત કુદરતી ઉત્તેજક છે.