આ વાતનો સંકેત ઉપર આપેલો છે કે પ્રૌઢાવસ્થામાં હાડકાંની ક્ષતિની ગતિ કરતાં બનવાની ગતિ મંદ પડી જાય છે. તેના સિવાય સ્ત્રીઓમાં ઇસ્ટ્રોજન હોર્મોન્સનું બનવાનું બંધ થઈ જવું – આમ આવાં કારણોને લીધે હાડકાં નબળાં પડી જાય છે, પરંતુ ખાણીપીણીની પણ બહુ અસર પડે છે. આ બધી બાબતોમાં, જેમ કે ચા, કોફી, ધૂમ્રપાન, દારૂ પણ હાડકાંને નબળાં કરી નાખે છે. જે લોકો બહુ જ મહેનત કરે છે અથવા તો વ્યાયામ કરે છે તેમનાં હાડકાંની મજબૂતી વૃદ્ધાવસ્થા સુધી રહે છે, પરંતુ આરામ પસંદ કરવાવાળા અને શારીરિક શ્રમનું કામ ન કરનારા પોતાના હાડકાંને સમયથી પહેલાં જ વધારે નબળાં કરી નાખે છે.