મગફળી ના સેવન થી આપણી તબિયત પર સકારાત્મક અસર પડે છે તેમાં વસા ની માત્રા ઓછી હોય છે અને પોટેશિયમ મેગ્નેશિયમ અને વિટામીન B પ્રચુર માત્રા માં મળે છે તેના સેવન થી શરીર માં આયર્ન ની ઉણપ દુર થાય છે.