આ ઋતુમાં ગરમી અને પસીનાને કારણે શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ ઘટી જતું હોવાી રોજ ઓછામાં ઓછું ૩-૪ લિટર પાણી અચૂક પીવું.