પેલ્વિક ફ્લોરની મજબૂત કસરતોથી વિપરીત જે પરિણામો પાકશે તે માટે મહિના લાગી શકે છે, આ પેલ્વિક આંચકો એક અઠવાડિયા જેટલી જ ઓછી અંદર મૂત્રાશયના નિયંત્રણને વધારવા માટે મળી હતી.