અનિદ્રા અને તનાવ, મુસાફરી અને અમારા કામના શેડ્યૂલ વચ્ચેના સંબંધને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે ચાલો UpToDate માંથી એક અવતરણની સમીક્ષા કરીએ - એક વિશ્વસનીય ઇલેક્ટ્રોનિક તબીબી સંદર્ભ જે હેલ્થ કેર પ્રદાતાઓ અને દર્દીઓ દ્વારા સમાન રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે.