યોગ્ય પોષણ વગર તમારા સ્નાયુઓ જરૂરી સામગ્રી પ્રાપ્ત કરવા માટે સમર્થ હશે, અને તેથી તણાવ પુનઃપ્રાપ્ત ખરાબ હશે.