અમે તમને કઈ દિશામાં સુવું જોઈએ તેનું વેજ્ઞાનિક કારણ સહિત ફાયદા અને કઈ દિશામાં ન સુવું જોઈએ અને હાનીકારક અસર વિષે જણાવીશું.