ત્રીજા દિવસે કુંડળિની શક્તિને કંઠની પાછળ મેરુદંડ સ્થિત વિશુદ્ધ ચક્રમાં સ્થિત થતાં જુઓ અને તેનું ધ્યાન કરો.