કુદરતી ઉપશામકો: કેમોલી, હોથોર્ન, વેલેરિઅન, માવોવૉર્ટ, હોપ કોન્સ ધીમેધીમે નર્વસ સિસ્ટમ પર અસર કરે છે, તણાવ ઓછો કરે છે.