માટે અહીં થોડા એવા ઉપાય છે જેને અજમાવવાથી તમે ઠંડીની સિઝન જતાંજતાં થતી બીમારીઓથી તમારા શરીરને બચાવી શકો છો અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બનાવી શકો છો.