સરળ વ્યાયામ તમને ગર્ભાશયની સ્વરને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે, વિતરણ પછી યોની સ્થિતિસ્થાપક અને મજબૂત આંતરિક સ્નાયુઓ બનાવે છે.