સમગ્રપણે માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો: દોડવાથી તમારા શરીરમાં વિવિધ રાસાયણિક તત્ત્વોનો સ્ત્રાવ થાય છે, જેમાં સેરોટેનિન નામનું હોર્મોન પણ સામેલ છે.