સમજવા માટે કે પસંદગીની યોગ્ય કરવામાં આવે છે, તે મદદ કરશે નીચેના સિદ્ધાંત: જો તમે કસરત ફાળવવામાં 20 સેકન્ડ 8 વખત, તો પછી જટિલ યોગ્ય પસંદ કરવામાં આવે છે કરવા માટે સમય છે.