લાલ બેરી સરેરાશ 284 કેલરી મીઠી માધુર્ય દીઠ 100 ગ્રામ kcal છે પરંતુ ઇન્ડેક્સ વપરાય ઘટકો અને ખાંડ જથ્થો પર આધાર રાખીને બદલાઈ શકે.