તમારા પ્રારંભિક કદ જો તમારું શરુઆતનું વજન બોડી માસ ઇન્ડેક્સ પર મેદસ્વી રેન્જમાં આવે તો, તમારા વજનને એક જ દિવસમાં 20 પાઉન્ડ સુધી બદલવું અશક્ય નથી.