આ આહાર સાથે સાથે લો બ્લડપ્રેશરના દર્દીઓ માટે પગે ચાલવું, સાઈકલ ચલાવવી અને તરવા જેવી કસરતો ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.