વ્યાયામ તમને તંદુરસ્ત રહેવા મદદ કરે છે તમારે ફક્ત તમારા ડીએનએ માટે જ નહીં, પણ કસરતનાં તમામ લાભોનો અનુભવ કરવો અને સારા અનુભવ કરવો જોઈએ.