જો આવા અપ્રિય લાગણીઓ લાંબા સમય સુધી જોવામાં આવે તો, શક્ય તેટલી વહેલી તકે વ્યાવસાયિક તબીબી સહાય મેળવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.