ઘણી વાર આપણે એક્સરસાઇઝ કર્યા બાદ આપણે સ્ટ્રેચિંગ કરવાનું ભૂલી જઈએ છીએ અથવા તો આ વિચારીએ છીએ કે બીજા દિવસે કરી લેશું.