બનાનાસ કદાચ પોટેશિયમ સમૃદ્ધ હોવા માટે શ્રેષ્ઠ જાણીતા છે - એક મધ્યમ કદના એક લગભગ 400 એમજી છે જો તમે રાત્રિના સમયે ખેંચાણ વિશે ફરિયાદ કરો છો, તો તમારા ડૉક્ટર કદાચ તમને બેડ પહેલાં એક કેળાં ખાવા માટે કહેશે.