પરંતુ તેમાં ભરપૂર પ્રમાણ માં પોષકતત્વો , ખનીજ તત્વો અને વિટામીન્સ સમાવિષ્ટ છે જે આપણાં સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત લાભદાયી સાબિત થશે.