મારા કેસમાં બુક્સ અને અન્ય કેટલીક બાબતોથી મને એ સમજવામાં મદદ મળી કે, તમારા માઇન્ડમાં આવતા દરેક વિચાર કે તમે ફીલ કરો છો એ દરેક લાગણીના તમારે ગુલામ બનવાની જરૂર નથી.