જો તમારો ધ્યેય સામાન્ય માવજત છે, અને સ્વિમિંગ તમે તમારા ફિટનેસ પ્રોગ્રામ માટે કરી રહ્યા છો, તો હું તમને સુચવે છે કે મિશ્રણમાં વજનમાં વધારો , સાયકલ ચલાવવું, અથવા જૉગિંગ જેવી કેટલીક સૂકી વસ્તુઓ ઉમેરો પણ તે જરૂરી નથી.