જો તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ પ્રમાણે ચાલવું તે તમારા શરીરને વધુ સારું લાગે છે, તો તમારા મૂડ અને તમારા આત્મવિશ્વાસનું સ્તર બધુ વધશે.