જો તમને યોગ્ય વર્કઆઉટ કેવી રીતે બનાવવી તે જાણતા હોય તો પાછળનો તમારો શ્રેષ્ઠ ભાગ હોઈ શકે છે તે ફક્ત થોડા પ્રતિનિધિઓ કરતું નથી અને એક અથવા બે કસરતો સાથે બંધ બતાવવા માટે બેક વર્થનું નિર્માણ કરે છે.