મહત્તમ મૂલ્ય છે કે જે તમારા આહારમાં નોંધવામાં આવ્યો છે મેળવો અને દર ત્રણ દિવસમાં 100 kcal દીઠ કેલરી વધારો, 1800 ઓછામાં ઓછા 1400 મહિલાઓ માટે કેલરી અને પુરુષો માટે એક મૂલ્ય પર પહોંચવા માટે.