પ્રથમ નાસ્તો માટે ઉત્પાદનોની સૂચિ: એક ગ્લાસ દૂધ (ઓછી ચરબી), 60 ગ્રામ અનાજ અને લોખંડની જાળીવાળું સફરજન (પ્રાધાન્ય લીલા).