એક રેસ ચૂંટો કે જેને તમે તમારા જૂથ સાથે તાલીમ આપવા માગો છો ( 5K એક સારો વિકલ્પ છે કારણ કે તે ખૂબ શિખાઉ મૈત્રીપૂર્ણ છે), તેથી તમારી પાસે એક સામાન્ય ધ્યેય છે તમારા જૂથ માટે તાલીમ સૂચિને વિતરિત કરો અને ઓછામાં ઓછા એક સાપ્તાહિક રન માટે એકસાથે ચલાવવાની યોજના બનાવો.