આજની તારીખે, એવું માનવામાં આવે છે કે તે છાશ પ્રોટીન છાશ એ સ્નાયુ સમૂહને જાળવી રાખવા માટે જ નહીં, પણ શરીરના ચરબીના સ્તરની ટકાવારી ઘટાડવા માટે સૌથી વધારે વિશ્વાસપાત્ર સાધન છે.