લસણ અને આદુ આહારમાં સામેલ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ મસાલાં છે, કારણ કે તેઓ ઘણાં સ્વસ્થ એન્ટિઓક્સિડન્ટથી ભરપૂર છે.