એન્ટીઑકિસડન્ટોના તમારા ઇનટેકને વધારવા માટે, તમારા રોજિંદા ખોરાકમાં બેરી, ઘેરા, પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ અને અન્ય વાઇબ્રેટ રંગીન ફળો અને શાકભાજી જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટ સમૃદ્ધ ખોરાકનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.