ફૂલકોબી ફાઈબરનો સારો સ્રોત છે, કાર્બોહાઇડ્રેટનો અવિભાજ્ય ભાગ કે જે તમને સંપૂર્ણ રાખવા મદદ કરે છે, તમારા હૃદયથી કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરો અને નીચા કોલેસ્ટ્રોલ.