કેટલબેલ્સ ડોંબલ્સનો વિકલ્પ પૂરો પાડે છે કારણ કે તેઓ થોડા અલગ સ્નાયુ પ્રોફાઇલને સક્રિય કરે છે, અને તેમ છતાં તે જરૂરી નથી, તે લોકપ્રિય છે અને તેની સાથે કામ કરવાનો છે.