પાટિયું ખરેખર પેટની માંસપેશીઓ અને ખભા સ્થિરતાને નિશાન કરે છે, ત્યારે તમને મળશે કે પાટિયું એક સંપૂર્ણ શરીર પડકાર મેળવવાની ઉત્તમ રીત છે.