જીવન કેવી રીતે જીવવું તે શીખવા માટે આપણી પાસે શારીરિક કુશળતા અને માનસિક કુશળતા એવા બે પ્રકાર છે, એક બાહ્ય કુશળતા છે અને બીજી આંતરિક કુશળતા.