જો તમે વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો આ ખોરાક તમારા ખોરાકમાં બલ્ક ઉમેરે છે અને તમારા કમરને કેલરી ઉમેરીને તમારા પેટ (અને તમારી પ્લેટ!