એકવાર તમે દર અઠવાડિયે ત્રણ માઇલ ઓછામાં ઓછા ત્રણ દિવસ ચલાવી શકો છો, તમે જુદા જુદા જાતિ અંતર માટે તાલીમ વિશે વિચારવાનું શરૂ કરી શકો છો.