રમત ગમત  એ મનોરંજનનું એક માધ્યમ અથવા નવરાશના સમયની પ્રવૃત્તિ જ નથી, પરંતુ તે જીવનના તમામ પરિપ્રેક્ષ્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકાઓ પણ ભજવે છે.