કુલ રીતે, માવજતમાં વ્યસ્ત લોકો માટે મહિલા વજન નુકશાન મેનુની કેલરી સામગ્રી 1600 કેલક દીઠ દિવસથી વધુ ન હોવી જોઈએ, અને ભાગ વોલ્યુમમાં નાનું હોવું જોઈએ.