તાણ પાણી સમગ્ર દિવસમાં નાના ચીસોમાં પીવું (બાજરી ઉકાળીને, મીઠું કરી શકે છે અને પોર્રીજ તરીકે ખાય છે અથવા સૂપમાં મૂકી શકો છો).