તેનું કારણ વારસાગત હોવા સાથે સાથે ઊંઘની ખામી, અનિયમિત સમયે ઊંઘવું, તણાવ કે બાઈપોલર ડીસઓર્ડર, પીઠ તરફ ઊંઘવું કે ઊંઘ સાથે જોડાયેલી બીજી સમસ્યાઓ જેવી કે નાર્કોલેપ્સી વગેરે પણ હોય છે.