ત્યાર પછી થાપા ઉપર અને પછી પેટ ઉપર પછી થોડું થોડું પાણી લઈને તમારા આખા શરીરને ભીનું કરી લો આમ કર્યા પછી તમે પ્રોપર સ્નાન કરી શકો છો, આમ કરવાથી શરીરનું તાપમાન જળવાઈ રહે છે અને તમે સ્વસ્થ રહો છો.