તમારા દૈનિક પગલાઓ અને બિન-વર્કઆઉટ ચળવળ (જેમ કે બાગકામ અને લોન્ડ્રી કરવાનું) તમારા વજન નુકશાન યોજનામાં મોટો ફરક છે.