નિયમિતપણે સંપૂર્ણ માટે યોગ કસરતો કરવાથી, તમે  ચયાપચયની ક્રિયા કરશો  , અનિચ્છનીય ભૂખને દબાવશો અને પાચન પ્રક્રિયાઓ ઝડપી કરશો.