જો તેણે હમણાં જ બહાર શરૂ કર્યું છે, તે સરળ પૂરતી વર્કઆઉટ છે ઉદાહરણ તરીકે,  ખાંડ વગર ચ્યુઇંગ ગમનો નિયમિત ઉપયોગ જડબાના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે, અને તેથી આ ઝોનમાં ચરબીની માત્રામાં ઘટાડો કરશે.