વજન નુકશાન કાર્યક્રમમાં, તમારું શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ છે કે તમે ચરબી નુકશાન દરમિયાન વજનને જાળવી રાખવાનું ચાલુ રાખ્યું છે અને સ્નાયુઓને મહત્તમ સ્તર પર જાળવવા માટે તમારા વજન સ્થિર કર્યા પછી.