જો તમને ક્યારેય ઊંઘમાં તકલીફ પડી હોય, તો દરેક પ્રકારના પ્રથમ તબક્કા માટે અને વિરુદ્ધ દલીલો માટે ઇન્ટરનેટ શોધ કરવાનું વિચારો.