તમે બેડ પહેલાં લવંડર શ્વાસમાં, તો તમે ચુસ્ત ઊંઘ આવશે, પરંતુ દિવસના સારી ટંકશાળ અથવા સાઇટ્રસ સ્વાદ વાપરો.