આ ટેકનિક, જે ટમેટા આકારના ટાઈમર પરથી તેનું નામ લે છે, જે શોધક ફ્રાન્સેસ્કો સિરિલો જ્યારે કોલેજના વિદ્યાર્થી હતા ત્યારે તેમના કામ પર નજર રાખતા હતા, તેનો હેતુ કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને તમારા કામ કરવાની યાદીઓ પર વિજય મેળવવાનો છે.