બહારના બીન-આરોગ્યપ્રદ નાસ્તા, ખોરાક, જંકફૂડ, પાણી-જ્યૂસ વિગેરે કદાપિ ન લો, તેની સીધી અસર આપના સ્વાસ્થ્ય પર થઈ શકે છે.