તમારા વૉકિંગ વધુ ઉત્સાહી બનાવવા માટે કેવી રીતે ઝડપી ચાલવું તે માટેની અમારી ટિપ્સ વાપરો ટ્રેડમિલ પર, ઢોળાવને વધારીને તમારા હૃદયના દરમાં વધારો થશે જેથી તમે તે લાભ ધીમી ઝડપે મેળવી શકો.