તે નોંધવું જોઇએ કે કેલરી કેલરીમાં ખૂબ ઊંચી છે, જે તેને ખર્ચવામાં ઊર્જાને અસરકારક રીતે ફરીથી ભરવા માટે પરવાનગી આપે છે, પરંતુ આ કેલરી સામગ્રી આ આંકને બધા પર અસર કરતી નથી, તેથી કેળા ઘણીવાર આહારના આહારમાં સામેલ થાય છે.