તે મૂળ ડેશ ડાયેટ કરતા થોડી વધુ પ્રતિબંધિત છે, પરંતુ તે આ જ જીવનશૈલીમાં કિક-શરૂઆત કરવા માટે તંદુરસ્ત ખોરાક પસંદગીઓ સાથે ઝડપથી ક્લોરેસ્ટોલ અને બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરવાની જરૂર છે.