નિષ્ણાતો ખભા સ્ટેન્ડ કરવાની ભલામણ, અથવા પાંચ મિનિટ માટે નીચે આવેલા, દીવાલ, બેડ જતાં પહેલાં દરેક રાત્રે સામે તેના પગ propped.