આપણા આહારમાં પ્રોટિનની ઉચ્ચ માત્રાને શામેલ કરવી વાસ્તવમાં હોર્મોન્સ જીએ લપી-૧,પેપ્ટાઈડ YY અને કોલેલિસ્ટોકિનિનનાં સ્તરને વધારી શકે છે,આ આપને ભૂખ લાગવાનાં હોર્મોન્સનાં સ્તરને ઓ છું કરે છે.