પ્રથમ કલાક દરમિયાન ફક્ત વર્કઆઉટ કરાય છે, રાજકારણની વાત નહિ. ત્યાર પછી ઊંડા શ્વાસોચ્છ્વાસની પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. સૂરજ પટેલ નાનકડું પ્રવચન આપે છે, સવાલોના જવાબો આપે છે.