પેઢીની ખુરશી અથવા સ્ટૂલ પર બેસો (તમે પણ ઊભા થઈ શકો છો, પરંતુ બેસવાની શક્યતા તમને વધુ સારી રીતે ધ્યાન આપવામાં મદદ કરશે.