આ એવું લાગે છે કે નરમ રોલર તમારા યોનિમાર્ગ હેઠળ સ્થિત થયેલ છે, પરંતુ કસરતની ક્રિયા એ છે કે જે તણાવના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે જે હિપ, ઘૂંટણ અને પીઠના પીડાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.