તેના સરળ તાલીમ માટે ઉપયોગ કરવા માટે, તે પર્યાપ્ત ભારે તમે વજન ગુમાવી મદદ કરવા માટે છે, પરંતુ તે વધુ hulahupami ગુમાવી ખર્ચાળ છે.