કસરતની તો વાત જવા દો હતાશાનો ભોગ બનેલ વ્યક્તિને એની જગ્યાએથી ઉઠવાનું કહીએ તો પણ એને ખૂબ અઘરું લાગે છે, પરંતુ જો રોજેરોજ કસરત કરવાની ટેવ પાડો તો હતાશામાંથી ધીમેધીમે મુક્તિ મળી જાય છે.