જ્યારે તમે વજન લંબાવી શકો છો, ત્યારે તમે કનેક્ટીવ પેશીઓને મજબૂત બનાવી શકો છો - અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ કે જે તમારા શરીરને નિયમિત ધોરણે સારી રીતે ચાલતી રાખે છે.