રેગ્યુલર એક્સર્સાઈઝ કરવી જોઈએ, તેનાથી અનેક બીમારીઓ દૂર રહે છે. પણ અમુક લોકો ઉત્સાહમાં આવીને વધારે પડતી એક્સર્સાઈઝ કરતા હોય છે. આવા અતિરેકના ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે.