ઘણા લોકો, જીમમાં કલાકો ગાળવા "ભરો" તેમના કાંડાઓ અને ખભા, ઘણા ઘરો બધું તમે આ માટે જરૂર છે - dumbbells, કેળા, વગેરે પરંતુ શું તમે તાલીમ માટે જરૂરી દારૂગોળો ન હોય.