સંશોધકોએ સૂચવ્યું છે કે વ્યક્તિગત પૂરવણીઓ થોડી ઓછી કરે છે તે કારણ એ છે કે આપણી શારિરીક પદ્ધતિઓ જટીલ છે - એક વિટામિન અથવા કેટલાક વિટામિનો મિશ્રણથી પ્રભાવિત થવા માટે ખૂબ જટિલ છે.