સ્કેન્ડિનેવિયન વૉકિંગ શરીર લોડ સંતુલિત બનાવે છે કારણ કે તે માત્ર પગની સ્નાયુઓને શામેલ છે, પરંતુ સમગ્ર શરીરના સ્નાયુઓના 90%.