તેમાં, સૂક્ષ્મ અને મેક્રો તત્વો, વિટામિન્સ અને પોષક તત્ત્વો ઘણા સંતુલિત છે, જેનો જથ્થો કોઈપણ શાકભાજી અથવા ફળો કરતા વધારે છે.