જયારે મન અશાંત હોય અને તણાવની અનુભૂતિ કરતા હોવ ત્યારે તામારે હનુમાનજી મંદિરમાં જઈને આસન પર બેસીને સુંદરકાંડના પાઠ કરવા જોઈએ.