તેથી, જ્યારે વજન ઓછું હોય ત્યારે, તે સિસ્ટમનું નિર્માણ કરવું વધુ સારું છે કે જે તમે સતત પાલન કરી શકો છો આ જ નિયમ વજન ઘટાડતી વખતે આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરશે.