જો તમે વજન જોનારાની મીટિંગ્સમાં હાજરી આપો છો, તો તમારા નેતા જૂથ સાથે સારા પોષક સલાહની વહેંચણી કરશે, જેમ કે શાકભાજી, તંદુરસ્ત ચરબી, ઓછી ચરબીવાળી ડેરી અને પૂરતી પાણી પીવાની મહત્વ.