તણાવ-પીડા ચક્રની જેમ, ઊંઘની અસ્થિભંગને કારણે તણાવ થઈ શકે છે અને તે તણાવને ઊંઘમાં સખત બનાવી શકે છે, સંભવિતપણે નીચે તરફના સર્પાકાર તરફ દોરી જાય છે જે અસરકારક રીતે ઝડપથી જ્યારે તમે બીમાર થઈ જાય ત્યારે અસર કરી શકે છે.