કન્યાઓ માટે, આ પ્રવૃત્તિઓ એક સારા મુદ્રા પ્રાપ્ત કરવા માટે મદદ કરે છે,  વધુ પ્લાસ્ટિક, સુંદર, આત્મવિશ્વાસ બનો, તમારું વજન નિયંત્રિત કરો, તમારા સ્નાયુઓને તાલીમ આપો.