જીવનમાં થોડી વધુ સક્રિયતા વધારીને આપણે ડાયાબીટિશ, હાઈ બીપી, હૃદયરોગની સાથે વધતી વયમાં શરીરના સાંધાનુ પણ ધ્યાન રાખી શકીએ છીએ.