જોડાયેલ વ્યક્તિગત સ્નાયુ જૂથો અને ખોરાકમાં વેગ અને પરિણામો વધારવા માટે આ ઉપકરણ એક વિગતવાર વર્ણન, તેમજ કસરત ભલામણો સાથે એક નિવેદનમાં છે.