સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો અને આમાંના અન્ય પોષક તત્ત્વોના કારણે તે તમારી તંદુરસ્ત ભોજન યોજનાઓમાં શામેલ થવાનું શક્ય ખોરાક છે.