જ્યારે તમે તમારા ખભાને તાલીમ આપો છો, ત્યારે તમે વજનમાં દબાણ કરવા માટે તમારા બાહુમાં સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરીને બદલામાં છો.