શ્વાસમાં લેવું અને તમારા મોંથી શ્વાસ બહાર કાઢવો જો તમે પાણીને તમારા નાકમાં દાખલ કરો છો, તો તમારા મોંમાં શ્વાસ લો અને તમારા નાકને બહાર કાઢો.