અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન જણાવે છે કે, "દર અઠવાડિયે બે વાર માછલી ખાવાથી તમારા હૃદયની તંદુરસ્તીમાં સુધારો કરવાની એક ઉત્તમ રીત છે.