ફાઇબરની ઉચ્ચ સામગ્રીને લીધે, જે આપણા શરીરને ડાયજેસ્ટ કરવા માટે સમર્થ નથી, લાંબા સમય સુધી પેટમાં રહેવું, એક વ્યક્તિમાં ધરાઈ જવુંની ભાવના જાળવી રાખવી.