જો તમે ખાવું પહેલાં એક ગ્લાસ પાણી પીતા હોવ તો, ખાવા યોગ્ય ખોરાકની માત્રામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થશે અને શરીર ખૂબ પહેલાં સંતોષશે.