આ ઉપરાંત, તમારે 7% ની ઉપરની તરફ જવાનું પણ ટાળવું જોઈએ કારણ કે તે તમારી પીઠ, હિપ્સ અને પગની ઘૂંટીઓ પર ખૂબ જ તાણ વધારે છે.