ઉદાહરણ તરીકે, એક ફાસ્ટ ગતિએ થોડાક સો મીટર અંતર કાબુ માટે ઉપયોગ  તાલીમ માસ્ક  તમે મહાન પ્રયત્નો બનાવવા અને તમારી જાતને માનસિક કાબુ કરવાની જરૂર છે.