તમારે દરેક હાથમાં એકવાર બ્લોક કરવાની જરૂર પડશે અને જ્યારે તમે ફ્લોર સુધી પૂરતા પ્રમાણમાં મેળવી શકો છો ત્યારે તમે તમારા ફ્રન્ટ જાંઘ હેઠળ એકને ટેકો માટે સ્લાઇડ કરી શકો છો.