તમારા backbend આધાર આપવા માટે વ્હીલ ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા સ્પાઇન સાથે અથવા તમારા ખભા બ્લેડ વચ્ચે ઉમેરવામાં આધાર વિના પ્રયાસ કરી આરામદાયક લાગે ન શકે કે સ્થિતિ માં ખસેડવા માટે સક્ષમ છો.