ભલે 10 પુરૂષોનો અભ્યાસ પ્રમાણમાં નાના-મોટા અભ્યાસો માટે પરિણામોનો બેકઅપ લેવા માટે જરૂરી હોય છે-સંકેતો સ્પષ્ટ હતા: એક જ વર્કઆઉટ સત્રમાં હૃદયરોગ પછી વજન તાલીમ કર્યા પછી, વિપરીત કરતાં મજબૂત ટેસ્ટોસ્ટેરોનના પ્રતિભાવ પેદા કરવા લાગતું હતું, જે સ્નાયુ સામૂહિક અને તાકાત વધારવા માટે ઇચ્છિત પરિણામ, ખાસ કરીને યોગ્ય પ્રોટીન અને વર્કઆઉટ પછી કાર્બોહાઇડ્રેટ રિફ્યુલિંગ સાથે.