તમારા ખભા બ્લેડને એકસાથે સ્વીકારો, તમારા છાતીને તમારા ખભા વચ્ચે સહેજ છીનવી દો, પછી તમારા ખભા બ્લેડને અલગ કરો, તમારી છાતી તમારા પાછળની પહોળાઈને કારણે વધે છે.