ફોલિક એસિડ - પ્રોટીનના સંશ્લેષણમાં સામેલ છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપે છે, અસ્થિ મજ્જાના કાર્ય માટે જરૂરી છે, અન્ય બી વિટામિન્સને ભેગુવામાં મદદ કરે છે;