સ્નાન કરવાના 2 કલાક પહેલાં શ્રેષ્ઠ સંપર્કમાં લેવા માટે, (ખાસ કરીને ભારે ખોરાક) ખાવું સારું નથી અને આશરે 30 મિનિટ માટે તાજી હવામાં ચાલવું.