માછલીનું તેલ તદ્દન સલામત છે અને સામાન્ય રીતે સગર્ભા અને સ્તનપાન કરતી સ્ત્રીઓ સહિત, મોટાભાગના લોકો માટે ઓછું ડોઝ (દિવસ દીઠ 3 ગ્રામથી ઓછું) માં લેવામાં આવે છે.