અત્યંત રસપ્રદ સેલ્યુલાઇટ માટે કસરત પગ પર એરોબિક શક્તિ કાર્યક્રમો, જ્યાં 40 મિનિટ માટે તીવ્ર હૃદય 20 મિનિટ બાદ શેષ સ્ત્રીઓ વજન મદદથી સ્નાયુઓ મજબૂત ક્રિયાઓ માં રજૂ થાય છે.