વિટામિન બી 6 વિવિધ ખાદ્ય પદાર્થોમાં સ્વાભાવિક રૂપે હોય છે, જેમાં વિવિધ અનાજ લીંબુ, ફળો (જેમ કે કેળા અને એવોકેડો), શાકભાજી (જેમ કે પાલક અને બટાકા), દૂધ, પનીર, ઇંડા, લાલ માંસ, લીવર અને માછલી સામેલ છે.