તમે વજન ગુમાવી માંગો છો, તો તમે એક કાર્યક્રમ સ્વીકારશે વ્યાયામશાળામાં તાલીમ, પરંતુ જો તમે સ્નાયુ સામૂહિક ગેઇન કરવા માંગો છો, વર્ગો સંપૂર્ણપણે અલગ આયોજન કરવું પડશે.