ઉદાહરણ તરીકે, અનાજ અને કઠોળ પૂરક છે કારણ કે અનાજ એમિનો એસિડમાં અત્યંત ઓછી છે જે લિસિન તરીકે ઓળખાવે છે પરંતુ તેમાં ટ્રિપ્ટોફાન, મેથેઓનિનો અને સિસ્ટીનનો પુષ્કળ પ્રમાણ છે.