દિવસ દરમિયાન કોઈ કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરો - અલબત્ત, જ્યારે તમે ઊંઘવું હોય ત્યારે નજીક નથી પણ સવારના વર્ગો માટે સવારનાં વર્ગોમાં એક ઝટકવું પણ તે રાત્રે તમને મદદ કરશે.