ઘણા લોકોનું માનવું છે કે દિવસે સુવાથી આળશ આવે છે પણ દિવસે ઓછામાં ઓછી 30 મિનીટ ઊંઘ લેવાથી આળશ ની જગ્યાએ તમેં ફ્રેશ ફિલ કરશો.