જ્યારે તમે વજન ઘટાડવા માટે કચુંબર તૈયાર કરો છો, ત્યારે પ્રોટીન અને ફાઈબર બંનેને પ્રદાન કરે તે ઘટકો શામેલ કરવું અગત્યનું છે.