અમે અમારા હાથથી પગ લઈએ છીએ, તેને જાંઘની અંદરની સપાટીમાં મૂકીએ છીએ, શક્ય એટલું ઊંચું કરીએ, અમે હાથ જોડીએ છીએ, અમે આગળ જુઓ છો.