માત્ર 15 મિનિટ માટે તેની સાથે પાઠ આપવો દિવસ, તમે સારા પરિણામો હાંસલ કરી શકે છે: પેટ અને કમર પર ચરબી ઘટાડવા અને પગ સ્નાયુઓ ટોન, પીઠ દબાવો.