ઘણી વખત ગ્રે પ્લેકથી છુટકારો મેળવવા માટે, તે સ્વાસ્થ્યપ્રદ રીતે બદલવા, આહારમાં સુધારો અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવા માટે પૂરતા છે.