એક સારી, ઝડપી વૉકિંગ સ્ટ્રાઇગ માત્ર વિરુદ્ધ છે તમારી ફ્રન્ટ હીલ તમારા શરીરની નજીક છે જ્યારે તમારા પાછળના પગ લાંબા સમય સુધી જમીન પર રહે છે જેથી એક શક્તિશાળી દબાણ-બંધ થઈ શકે.