પરીક્ષા આપતા પહેલા બાળકોને એવા આહાર ના આપવા જોઇએ જેનાથી તેમને ઊંઘ આવી જાય. જેનાથી તે પરીક્ષામાં સારા માર્ક્સ નથી લાવી શકતા. એવું ના બને એટલા માટે આપે તેમને વધારે મીઠી ચીજો, ઉચ્ચ વસા અને પેકેટ વાળા આહાર ના આપવા જોઇએ. જેમકે પેકેટ ફ્રૂટ જ્યૂસ, જંક ફૂડ, પિત્ઝા, બર્ગર, વધારે તળેલુ ભોજન જેમકે સમોસા, ફ્રાઇ વગેરે...