મેકફારલેન્ડ કહે છે, "આ સર્કિટ તમારી સામાન્ય ભૌતિક સજ્જતા, અથવા જી. પી. પી. વધારશે, કારણ કે દરેક લક્ષ્યને મૂળભૂત ચળવળના પેટર્ન, બેસવું, મિજાગરું, દબાણ, ખેંચવા અને લંગના લક્ષ્યાંક તરીકે પસંદ કરવામાં આવશે.