પ્રાકૃતિક રીતે વિટામીન અને પોષક તત્વો (હર્બલ રેડવાની પ્રક્રિયા, તાજા રસ, ફળોના પીણાં) ધરાવતા પ્રવાહી ખાદ્યપદાર્થો પીવો.