ચોક્કસ જથ્થો કે જે તમારા માટે "ખૂબ વધારે" છે તે તમારા પોતાના શરીરની શર્કરાને સહન કરવાની ક્ષમતા, અને તમે જે વિશેષ આહારમાં છો તેના પર આધાર રાખે છે.