સફરજન, દાડમ અને ગાજર સહિત, તમારા ખોરાક કે અમારા શરીર લોખંડ, જે આ ઉત્પાદનો સમાવેશ થાય છે સિવાય તમામ પોષક તત્ત્વો શોષવાની શકે ભૂલશો નહિં.