અત્યારે બટેટા એ એર સ્ટાર્ચ વાળુ શાક છે અને જેમા તમને કોમ્પલેક્ષ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ એ વધારે હોય છે જ્યારે આમાં કેલરી એ ખૂબ જ ઓછી હોય છે.