કેળા એવું ફળ છે જે નાના-મોટા સૌ કોઈને ભાવે છે. કેળા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. પરંતુ એ જાણવું પણ જરૂરી છે કે કેળા કેટલા ખાવા જોઈએ. નિષ્ણાંતોના મતે કેળામાં ભરપૂર માત્રામાં પોટેશિયમ હોય છે અને દિવસભરમાં વ્યક્તિને 3500 મિલીગ્રામ પોટેશિયમની જરૂર હોય છે અને એક કેળામાં તેની માત્રા 450 મિલી જ હોય છે તેથી સામાન્ય રીતે વ્યક્તિ દિવસમાં 7 કેળા ખાઈ શકે છે.