શારીરિક ચરબી: એક ઓછી carb ખોરાક પૂર્ણતાનો સુધી ખાવામાં, સામાન્ય રીતે ઓછી ચરબીવાળો ખોરાક કે કેલરી પ્રતિબંધિત (47, 48, 49) કરતાં વધુ ચરબી નુકશાન કારણ બને છે.