જ્યારે તમે પ્રોટીનના દુર્બળ સ્ત્રોતની આસપાસ ભોજનની યોજના ઘડી રહ્યા હો , ત્યારે તમારી પાસે તમારા પ્લેટ પર જે ખોરાક તંદુરસ્ત ન હોય તે માટે ઓછી જગ્યા હોય છે.