કમનસીબે, ઘણા લોકો મેગ્નેશિયમની ઉણપનો સામનો કરે છે, અને વાસ્તવમાં તે કોલોનને બિનઝેરીકરણ ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે, તેની પ્રતિરક્ષા પર ફાયદાકારક અસર પડે છે, લોહીનું દબાણ સામાન્ય કરે છે.