નેટી પોટ, ખારા સ્પ્રે , અથવા હ્યુમિડિફાયર જેવા સરળ ઉપાયો તમારા નાક અને સાઇનસથી ભાંગી પડેલા ભીડને ભાંગી અને કોગળા કરી શકે છે.