માંસ, મરઘા, માછલી - ઓછી ચરબીવાળા માંસ (ડુક્કર અને લેમ્બને ટાળવા), મરઘા (માત્ર મરઘી અને ટર્કી), માછલી (સૅલ્મોન, મેકરેલ, વગેરે જેવા ઉપયોગી પરંતુ ચરબી દરિયાઇ માછલીને બાકાત રાખવાનું);