જો તમને લાગે કે તમારી પાસે સતત કસરત માટે સમય નથી અથવા તમે કોઈ વર્કઆઉટ ચૂકી છે, તેનો અર્થ એ નથી કે તમે કોઈ પ્રવૃત્તિમાં ન મેળવી શકો.