તમે એટીવીથી સંપૂર્ણપણે પરિચિત થયા પછી; જ્યાં નિયંત્રણો છે, બધું કુદરતી રીતે કેવી રીતે ચલાવવું (શું કરે છે તે વિશે વિચાર કર્યા વગર), તમારા શરીરના વજનનો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે પછી તમે એક સમયે થોડુંક ખોલવાનું શરૂ કરી શકો છો.