ક્રમમાં પોતાને રોગ સામે રક્ષણ કરવા માટે, તે રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં વધારવા અને સારા વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા જાળવવા માટે પર્યાપ્ત છે.