અને છેલ્લે, જો તમે આંતરડા સ્થાપિત કરવા માટે કેવી રીતે ખબર નથી, તો તમે નીચેની લોકપ્રિય વાનગીઓમાં ઉપયોગ કરી શકો છો: prunes બે સો ગ્રામ ઉકળતા પાણી રેડવાની છે અને તે ઉકાળવામાં દો.