જો તમને ખબર ન હોય તો શું કરવું : વ્યક્તિગત પ્રશિક્ષકને હાયર કરો અથવા કસરતની વિડિઓઝનો ઉપયોગ કરીને વિચારો કે જે તમને વિવિધ પ્રકારના વર્કઆઉટ્સ દ્વારા દોરી જાય છે.