યાદ રાખો કે, ચુસ્ત ખાવામાં કર્યા જો તમે તેના બદલે ચામડીની ચરબી કરતાં ખોરાક પદાર્થો બર્ન કરવા શરીર માટે મજબૂર કરવામાં આવે છે, જે સ્થળ સુધી પહોંચવા નથી.