લાલ માંસમાં સ્વાભાવિક રીતે બનતું ક્રિએટાઇન એક સ્રોત છે, જો કે તે સામાન્ય રીતે ઉપરના સ્નાયુઓમાં ફોસ્કોસેટિન સ્તરને ઉત્તેજન આપવા માટે પૂરતું ધ્યાન કેન્દ્રિત નથી.