સૂતાં પહેલાં માત્ર તે દવાઓનું સેવન કરવું, જે તમારી માટે જરૂરી હોય અથવા જેને તમે નિયમિત રૂપથી લઇ રહ્યા છો. હળવી ઉધરસ, શરદી, માથાનો દુખાવો, શરીરનો દુખાવા માટે દવાઓની મદદ લેવાની જગ્યાએ ઘરેલૂ નુસખા અપનાવવા જોઇએ.