અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન વિવિધ ખાદ્ય જૂથો માટે હાથમાં-નાનકડી માર્ગદર્શિકા પ્રદાન કરે છે: તે દર્શાવે છે કે શ્રેષ્ઠ હૃદય સ્વાસ્થ્ય માટે દરેક જૂથની કેટલી પિરસણી તમારે એક દિવસમાં કરવી જોઈએ.