કેફીન, જે ઘણા ચરબી બર્નરનો ભાગ છે, ચરબીને જાતે જ બાળવામાં મદદ કરતું નથી, પરંતુ તે માત્ર કેટલાક સૂચકાંકોને જ સુધારો કરશે, જેમ કે, વધુ કાર્યક્ષમ રીતે તાલીમ આપવા માટે.