આ અબ વર્કઆઉટમાં સાત પડકારરૂપ કસરતો શામેલ છે જે તમારા એબીએસના તમામ સ્નાયુઓને લક્ષ્યાંકિત કરે છે, જેમાં ઋજુ ઉદર, તૂટેલી, અને TVA સમાવેશ થાય છે.