જ્યારે અમે સખત તાલીમ આપીએ છીએ, ત્યારે અમે શરીરમાં ઊર્જા અનામત જ નહીં, પણ સ્નાયુ પેશીઓને ઇજા પહોંચાડીએ છીએ.