આ વિટામિનોના પ્રભાવ હેઠળ, ચયાપચય સક્રિય થાય છે, અને ચરબી જેવા પેશીઓમાં વધુ પોષક તત્વો ઊર્જામાં રૂપાંતરિત થાય છે.