તમારા આસપાસમાં આવેલા પાર્કમાં સહપરિવાર ફરવાની આદત પાડો. જો તમે રોજ ફરી ન શકો તો અઢવાડિયાનાં બેથી ત્રણ દિવસ પસંદ કરો. આ આદત તમારા બાળકને પેટની તકલીફો દૂર રહેવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.