મોટા ભાગના લોકો જરૂરી એવી સાતથી નવ કલાકની ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘ ખેંચી શકતા નથી અને નવા જમાનામાં ઊંઘવામાં વધુ નવી અડચણો ઊભી થઈ રહી છે.