તે મુજબ જોઈએ તો જે લોકો સમય ન હોવાને કારણે અથવા તો અન્ય કોઈ કારણથી જિમ ન જઈ શકતા હોય કે કસરત ન કરી શકતા હોય, તેઓ ઊભા રહીને વજન ઓછું કરી શકે છે.