હકીકતમાં, એએએ ફાઉન્ડેશન દરરોજ 100 માઈલ્સ અથવા બે કલાકમાં બ્રેકને સુનિશ્ચિત કરવાની ભલામણ કરે છે, પછી ભલે તમે થાકી ગયા હો કે નહી.