તેના બદલે, બે સરખા ડિટર્જન્ટ બોટલ બચાવો અને તેમને તાકાત તાલીમમાં વજન તરીકે વાપરવા માટે પાણી, કીટી લિટર, અથવા રેતી ભરો.