જો તમે અમને ઘણા જેવા છો, તો તમને નિયમિતપણે વ્યાયામ કરવાની પ્રેરણા શોધવાનો સંઘર્ષ છે, પરંતુ તે તમારા જીવનને કેવી રીતે સુધારી શકે તે વિશે વિચારીને તે પ્રથમ પગલું લેવાની જરૂર છે.