વૉકિંગ ટૂંકા, ધીમી પગલાઓ તમારા શરીરને વધુ ઉત્સાહી કસરત માટે તૈયાર કરવામાં મદદ કરે છે, સાથે સાથે તમને તાજી હવા મળે છે.