પરંતુ ઉત્પાદનની ખરેખર મદદ કરવા માટે અને વ્યક્તિના સુખાકારી માટે ક્રમમાં કાર્યવાહી દરમિયાન સુધારો થયો છે તે માટે, તે સમજવું જરૂરી છે કે શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે ઑટ્સ ઉકાળવા અને આ ઉપાય કઈ રીતે લેવો.