બંને છોકરાઓ અને છોકરીઓ 300 ગ્રામ ભાલાથી શરૂ કરી શકે છે, પછી 600 ગ્રામ સુધીના તેમના માર્ગ પર કામ કરી શકો છો, જે મહિલા સ્પર્ધાઓ માટેનું આંતરરાષ્ટ્રીય ધોરણ છે .