આવા નુસખા આપણે ઘણી વાર અજમાવીએ છીએ, પરંતુ હકીકતમાં ઉંડા શ્વાસ લેવાથી ખરેખર ફાયદો થાય છે કે પછી એ સાઇકોલોજિકલ અસરને કારણે સારું લાગે છે?