ભારે કંઈપણ ઉપાડશો નહિ અથવા સખત પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેશો નહીં અથવા અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 10 દિવસ સુધી કસરત કરશો નહીં.