રસપ્રદ રીતે જ્હોનસનના કાર્યક્રમમાં ફક્ત 3 કસરતો (વત્તા ભિન્નતા જે તમને પ્રગતિ કરવા માટે છે, કારણ કે તમે મજબૂત બન્યા છો).