તમે વજન ગુમાવી કરવા માંગો છો, ત્યારે તમે કાર્બોહાઈડ્રેટ કોઈપણ નંબર ખોરાકમાંથી, ઉદાહરણ માટે કાપી શકે છે, પાઈ અથવા તળેલા બટાટા ઇનકાર કરે છે.