બાદમાં વિપરીત, તેઓ તૈયાર કરવામાં આવે છે 30 મિનિટ અને એક ઉપયોગી છે, તંદુરસ્ત, આહાર ડીશ તેઓ ઘણીવાર રસાળ શાકભાજી સાથે શેકવામાં આવે છે, પાતળા અથવા વરખ સાથે દુર્બળ, શુષ્ક માંસનું રક્ષણ કરે છે.