વ્યાયામ પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરવાના નાના રસ્તા શોધવી, જ્યારે તમારી શક્તિ ઓછી હોય ત્યારે પણ, તમારી જીવનશૈલીના ભાગ રૂપે શારીરિક પ્રવૃત્તિને આલિંગન કરવા માટે મદદ કરશે, તેને કંટાળાજનક જવાબદારી તરીકે જોવાને બદલે.