ટેમ્પો રન્સ માટે, શ્વાસ લેતી વખતે બે ફુટ સ્ટ્રેકિસમાં હોવું જોઈએ અને શ્વાસ લેતી વખતે એક ફૂટસ્ટ્રિયલ જો તમે તે કરતા વધુ ઝડપથી શ્વાસમાં છો, તો તમારી ગતિ ખૂબ ઝડપી છે.