અને જો તમે વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તમારી પોસ્ટ-વર્કઆઉટ કર્મકાંડ તમારા પ્રોગ્રામની સફળતાને તોડી અથવા તોડી શકે છે.