કામના ચક્કરમાં લોકો મોડી રાત સુધી જાગતા રહે છે અને સવારે ફરીથી જલદી ઉઠી જાય છે આ કારણે તેમની ઉંઘ પુરી થઇ શકતી નથી અને અધૂરી ઊંઘના કારણે ઘણી બીમારીઓનો સામનો કરવો પડે છે.