અને કસરત માટે સમયસર આરામ, અને તમારા મનપસંદ ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી, યોગ, ધ્યાન, વૉકિંગ, ક્રાફ્ટિંગ અને કળા જેવી પ્રવૃત્તિઓ તણાવ ઉભી થાય છે.