તમે આ રૂટિનમાં તમારી છાતી, બાહુમાં, ખભા અને કોરને પહેલેથી જ લક્ષિત કરી લીધાં છે, તેથી ખરેખર આ સ્નાયુ જૂથોને શ્રેણીબદ્ધ પુશઅપ્સ સાથે "બર્ન" કરવાની અપેક્ષા છે.