એક્સરસાઇઝ દરમિયાન યોગ્ય સમયે શ્વાસ લેવો સૌથી મહત્વનું હોય છે. શ્વાસ યોગ્ય રીતે લેવાથી એક્સરસાઇઝમાં બહુ ફાયદો મળે છે.