સ્તર 2 સ્ટ્રેચ અને સ્ટ્રેન્થ સિરિઝ : આ 10 કસરતો માત્ર પેટની તાકાત નથી બનાવતા, તેઓ પાછળ, બાજુઓ, શરીરના આગળના અને હેમસ્ટ્રીંગને પણ ખેંચે છે.