ડાયેટરી ફાઇબર , જ્યારે ફળો અને શાકભાજી જેવા છોડમાંથી લેવામાં આવે છે, તે બે પ્રકારની ફાઈબરમાંથી અદ્રાવ્ય ફાઇબર પાસે કેલરી નથી કારણ કે તે "યોગ્ય રીતે જાય છે.