હળદર –હળદર થી રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય કરવા માં ઘણી મદદ મળે છે. કારણ કે આમાં કરક્યુમિન નામ નું પ્રોટીનસારી માત્રા માં જોવા મળે છે. આના સિવાય એમાં અનઉત્તેજક ગુણ પણ જોવા મળે છે જે પગ માં દુખાવો અને ઝણઝણાટી ને ઓછું કરવા માં મદદ કરે છે જો તમે પગ માં બળતરા ની સમસ્યા માંથી પસાર થઇ રહ્યા છો તો ગરમ પાણી માં હળદર મેળવી ને પીવું અથવા તો આના સિવાય દૂધ માં પણ હળદર મેળવી ને પી શકો છો અથવા તો હળદર નું પેસ્ટ પણ બનાવી અને પગ ના તળિયા માં લગાવી શકો છો. આના થી પણ તમને ઘણી રાહત મળી શકે છે.