નોન એક્સરસાઇઝ એક્ટિવિટી થર્મોજેનેસિસ (એનએએટી) આ તમારા ઊર્જાનો જથ્થો છે જે તમારા શરીરમાં દૈનિક પ્રવૃતિઓ કરવા, ડીશ ધોવા, તમારા કમ્પ્યુટર પર ટાઈપ કરવા, અથવા તમારા ઓફિસની આસપાસ ચાલવા જેવા છે.