ઊંઘવાથી અથવા નીચાણવાળા દ્વારા, તમે તમારી સ્પાઇન આરામ કરો છો સીટ ઉપર બેસવાથી સ્થિતિ વધુ સારી છે કારણ કે જ્યારે તમે સીધી બેઠો છો ત્યારે તમે હજુ પણ તમારા સ્નાયુઓને કરાર કરો છો.