સાયકલિંગ : એક સ્થિર બાઇક, સાયકલ અથવા અંડર-ડેસ્ક ચક્ર પર સાઇકલિંગ ઉમેરવાથી ઘૂંટણની સારી ટેકો માટે તમારા વિરોધી સ્નાયુઓને આકારમાં રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.