તેથી જો તમે ઊંઘ ઝડપથી અને ખરાબ રીતે માંગો છો, તો નજીકના પાર્ક અથવા પાર્કમાં બેડ જતાં પહેલાં અડધા કલાક માટે એક વોક લો.