તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે ડિનર સરળ હોવું જોઈએ અને તમારે બેડ પર જતાં પહેલાં તમારા શરીરને લોડ કરવાની જરૂર નથી, તેથી તમે બાફેલી ચિકન (150 ગ્રામ), બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ અને નારંગીનો ડંખ ધરાવી શકો છો.