2 કપ પાણીમાં એક મુઠ્ઠી જવને લઇને 5 થી 10 મીનિટ સુધી ઉકળવા દો, જ્યારે પાણી એક કપ રહી જાય તો ગેસ બંધ કરીને પાણીને ઠંડું થવા રાખી મૂકો, જવના પાણીને દરરોજ બનાવીને તાજું પીવ.