સ્વમિંગ કરીઅે તો શરીરના દરેક અંગોને કસરત મળી રહે છે અને તેની મજા પણ અાવે છે. હૃદય, સ્નાયુઅો, મગજ વગેરેને ઊર્જા મળે છે અેટલે અેમ કહી શકાય કે તરશો તો તરી જશો.