પછી તમે વિકર્ણ ભૂમિઓ શરૂ કરી શકો છો, એટલે કે, તમે માત્ર શરીર વધારવા માટે જરૂર નથી, પણ વિપરીત ઘૂંટણમાં દરેક કોણી પર ખેંચો એકાંતરે.