તે દેખાય છે મેલાટોનિન વ્યાયામ પ્રેરિત ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડી શકે છે અને સ્નાયુ સુરક્ષા અને વિકાસ માટે વધુ સારું વાતાવરણ પૂરું પાડે છે.