ધ્યાન કરવા થી તમારા મગજ ની નેગેટિવિટી ધીરે ધીરે દૂર થશે. અચાનક જ આ ફેરફાર નથી આવતો. તમે આજે ધ્યાન કરો, સતત એકાદ મહિના પછી તમારો દુનિયા ને જોવાનો, પોતાની જિંદગી ને જોવા નો દ્રષ્ટિકોણ બદલાઈ જશે. તેથી, દૈનિક ધ્યાન ધરવા થી તમારા મન માં બદલાવ આવશે.