જો તમારી BMI 35 અથવા ઊંચી હોય, તો તે તમને ખૂબ જ જાણવાની જરૂર છે અને જો તમારી BMI 30 - 35 છે, જ્યાં સુધી તમે બોડીબિલ્ડર અથવા અન્ય પ્રકારની સ્નાયુબદ્ધ રમતવીર હોવ, તમે લગભગ ચોક્કસપણે ખૂબ ચરબીવાળા છો પરંતુ જો તમે "વજનવાળા" કેટેગરીમાં છો, તો તમારી કમરની પરિધિ અથવા તમારા કમર-થી-હિપ રેશિયોને જાણીને તમે કંઈક મહત્વનું કહી શકો છો, કારણ કે પેટની સ્થૂળતા તમારા માટે ખરાબ છે, જો તમારું એકંદર વજન વિદેશી નથી તો પણ