તમને ડિપ્રેશન અને અસ્વસ્થતા, કસરત પ્રોગ્રામ શરૂ કરવા અથવા જાળવી રાખવા, ધુમ્રપાન છોડવાનું, સપોર્ટ મેળવવા માટે, ખાતરી કરો કે તમારી પાસે પોષક આહાર છે, તમારા જીવનમાં લોકો સાથે વાતચીત કરો અને તમારા તણાવ ઘટાડવા માટે જુઓ.