સારા પરિણામો હાંસલ કરવા માટે, દરેક બીજા દિવસે હોટને તાલીમ આપવી મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ જો ત્યાં ઇચ્છા અને તાકાત હોય તો, તમે દરરોજ પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો.