સફરજન ના અંદર 4.4 ગ્રામ ફાઈબર મળે છે અને જે લોકો રોજ એક સફરજન નું સેવન કરે છે તેમને કબજિયાત ની સમસ્યા થી છુટકારો મળી જાય છે.