ડોક્ટરની યોગ્ય સલાહ, નિયમિત ૩૦-૪૫ મિનિટ કસરત, ખોરાકનો વિવેકપૂર્ણ ઉપયોગ તમારા આયુષ્યમાં વધારો કરે છે.