પણ આપણે થોડું પણ આપણા અનમોલ શરીર માટે ધ્યાન આપીએ અને નિયમિત જીવનધોરણથી માત્ર પંદર મીનીટનો સમય કાઢીને આ પ્રયોગ કરી શકીએ તો ઘણા રોગોમાંથી છુટકારો મળી શકે છે અને જે સ્વસ્થ લોકો છે તેમણે પણ ડોક્ટરનું મોઢું નહી જોવું પડે, કેમ કે જીવનનું સુખ નીરોગી શરીરમાં છે.