પોષણમાં સાત મુખ્ય બ્રાન્ડ-નામના અનાજ (પોસ્ટ, કેલોગ અને જનરલ મિલ્સ) પર નજર નાખીએ જે વાસ્તવમાં પુખ્ત વયના લોકો માટે સારું છે: