એવા માં જો તમે વાંચવા કે કોઈ બીજું કામ કરતા સમયે મૂડ સ્વિંગ કે પછી ઓછી એનર્જી જેવું કંઈક મહસૂસ કરી રહ્યા હોય તો આ સંકેત છે કે તમારે હવે પાણી પીવું જોઈએ.