છેલ્લે, જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો બહાર નીકળવાનો ધ્યેય રાખો ધૂમ્રપાન સ્ટ્રોક , બ્લડ પ્રેશર, અને હ્રદયરોગના તમારા જોખમમાં વધારો કરી શકે છે, અને છોડી દેવાથી ડાયાબિટીસના તમારા જોખમને ઘટાડી શકાય છે.