જેમકે સમયસર ઊઠવું,સમયસર ઊંઘી જવું યોગ્ય સમયે ઘરે આવવું, સિગરેટ દારૂ ન પીવો, મોડીરાત સુધી ટીવી નહીં જોવું અને બીજું પણ ઘણું બધું.