પુલ અપ કસરત (જેને ચીન-અપ પણ કહેવાય છે) ઉચ્ચ શરીર, બેક, અને કોર તાકાત બનાવવા માટે સૌથી વધુ અવગણવામાં આવતી કવાયત છે.