જો તમે ક્યારેય તમારા બ્લડ પ્રેશરની તપાસ ન કરી હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને મળવા માટે એક નિમણૂક કરો અથવા સ્થાનિક વોક-ઇન ક્લિનિક અથવા ફાર્મસીની મુલાકાત લો (જેમાંથી કેટલાક મફત બ્લડ પ્રેશર સ્ક્રીનીંગ ઓફર કરે છે).