મહેરબાની કરીને નોંધ કરો: જો તમારી પાસે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા હોય, તો નીચેની બિંદુઓ તમને લાગુ પડતી નથી કારણ કે તમારા શરીરમાં દૂધને ડાયજેસ્ટ કરવા માટે જરૂરી એન્ઝાઇમ લેક્ટોઝ નથી.