તેથી, તમે દરરોજ જરૂર ક્યાં તો ખાટા ક્રીમ અથવા વનસ્પતિ ઘીની સાથે કાચા લોખંડની જાળીવાળું ગાજર ખાય છે, પરંતુ હંમેશા છે - ચરબી વગર, વિટામિન એ નબળી શોષણ થાય.