પ્રસંગોપાત, એક રમતવીર વિલંબિત શરૂઆત સ્નાયુ દુઃખાવાનો અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, જે નવા વર્કઆઉટ રુટિનિન અથવા ખાસ કરીને તીવ્ર સત્ર પછી એકાદ બે દિવસ થઇ શકે છે.