કોર સ્લાઇડર્સનો ઉપયોગ કરીને તમે કસરતોની સંખ્યા માત્ર તમારી રચનાત્મકતા દ્વારા મર્યાદિત હોય છે, પરંતુ પાંચ પગલાઓ છે જે તમારા હરણથી સૌથી મોટી બેંગ ઓફર કરે છે જે માથાથી ટો સુધી મજબૂતાઈ અને સ્થિરતા નિર્માણ કરે છે.