જો આપણે માઇન્ડફુલનેસનો અમલ કરી રહ્યા છીએ, તો જ્યારે તે ઉભરી આવે ત્યારે અમે ચિંતા ઓળખી શકીએ છીએ, અને તે સ્વીકારીએ છીએ, અને સમસ્યા ઉકેલી શકીએ છીએ જો આપણે કરી શકીએ.