જો કે, તેમને બાયોટિનની હાજરી - યકૃતમાં વિભાજીત ચરબીની પ્રક્રિયાને સામાન્ય બનાવે છે તે વિટામિન,  વધારાની વજન  લડવાના સમયગાળામાં યોકોને એક આદર્શ ખોરાક બનાવે છે, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે જાણવા માટે તેમને શું જોડવાનું છે.