કસરત સાથે તમામ 4 પ્રકારના વધુ સારું છે ઉતાવળ કરવી નહીં, પરંતુ પ્રથમ સારી ઓપન અને બંધ સિલેબલ વચ્ચે તફાવત જાણો.