એક પ્રાણી દુર્બળ માંસ અને માછલી, તેમજ ડેરી ઉત્પાદનો, અને બ્રેડ, બદામ, legumes, અનાજ માંથી વનસ્પતિ માંથી મેળવી શકાય છે.