પરંતુ ક્રમમાં વેઈટ ચોક્કસ પરિણામ હાંસલ કરવા માટે, તે માત્ર વજન ઉત્થાન છે, પરંતુ પણ સ્નાયુ સામૂહિક રમતો એકંદર વિકાસ માટે જરૂરી સંલગ્ન જરૂરી છે.