જો તમે સતત 30 મિનિટ સુધી ચાલવાનું લક્ષ્ય રાખશો તો , આ 8 અઠવાડિયાના પ્રારંભ / નવા નિશાળીયા માટે ચાલવાનો કાર્યક્રમ અજમાવો.