મેગ્નેશિયમ (એમજી) - જીવનના અગત્યના પ્રક્રિયાઓ ભાગ લે છે: ગ્લુકોઝ, ઊર્જા ઉત્પાદન, અસ્થિ પેશી ના બાંધકામ એસિમિલેશનનો.