તેથી, તંદુરસ્ત આહાર ઉપરાંત, સાંજે પહેલાં એક સામાન્ય ફેરફાર-અંત ખાવાનું-બન્ને ગ્લુકોઝ ચયાપચય અને સર્કિડિયન ઘડિયાળ ગોઠવણીને સુધારી શકે છે, જે સ્તન કેન્સરના જોખમમાં ઘટાડો કરે છે.