દંપતિ માટે અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં ભોજન માટે રસોઇ કરવાનો પ્રયાસ કરો, જેથી તમે વિટામિન્સ અને પોષક તત્ત્વોની મહત્તમ રકમ બચાવો.