કૅફિન એક ઉત્તેજક છે અને તે તમને જાગૃત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તમારે "કૅફિન ક્રેશ" માટે યોજના બનાવવાની જરૂર છે.