જો કોઈ વ્યક્તિ ગ્લુટેનને વધારે સારી રીતે મદદ કરે તો તેનો અર્થ એ નથી કે આવા આહાર દરેકને દર્શાવવામાં આવે છે, ખોરાક બનાવતી વખતે સાવચેત રહો, કારણ કે સંપૂર્ણપણે કોઈપણ ઉત્પાદનોને બાકાત રાખ્યા પછી, તમે તમારા શરીરને મહત્વપૂર્ણ પદાર્થોથી દૂર રાખશો, જે ચોક્કસપણે નહીં કરે આરોગ્ય