જો આપ કૅલ્શિયમનું સેવન નહીં કરો, તો આપનું શરીર આપનાં હાડકાઓમાંથી કૅલ્શિયમ લેવાનું શરૂ કરી દે છે કે જેથી તે નબળા થઈ શકે છે.