આ વળાંક સાથે ખાસ કરીને સાચું છે ખાસ કરીને ફોરવર્ડ બેન્ડિંગ સાથે જોડવામાં આવેલી હાડકાને ફેરવવામાં આવે છે અથવા ટ્વિસ્ટેડ થાય છે - જેમ કે સારા પદાર્થોના નિયમોને ધ્યાનમાં લીધા વગર ભારે પદાર્થો ઉઠાવી લેવામાં આવે છે - જેમ કે સ્ટર્ન અને હર્નિએટેડ ડિસ્ક જેવા બેક ઇજાઓ માટે વધુ જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે.