જો તમે દિવસ દરમિયાન લક્ષણો અનુભવી રહ્યા હો, તો તમને ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કે તમે તે રાતને તમારી સૂચિમાં કેવી રીતે તણાવ કે જેનાથી તમે તણાવ પેદા કરી શકો છો.