તેના ફાયદા હકીકત એ છે કે તેઓ પણ ઉત્તમ સ્વાદ આવી રહી છે, ચરબી તરીકે ઓછા કેલરી ધરાવે છે તેને સમાયેલ નથી આવેલા છે.