જો તમે મેન્યુમાં ડેરી ઉત્પાદનો, માછલી, ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો છો, તો તમે 2 અઠવાડિયાથી કેટલાક મહિના સુધી વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયા ચાલુ રાખી શકો છો.