તેથી, જો તમે તમારા માટે નક્કી કરો કે માસિક સ્રાવ દરમિયાન પ્રેસને પલટાવવું હજુ પણ શક્ય છે, તો વિચારો કે તમને થાકેલું અને ક્યારેક આરોગ્યની જોખમી કસરતોની જરૂર છે કે કેમ.