માઇનસ 3 પોઇન્ટ, ચાલી - - ઓછા 4 પોઇન્ટ, ઝડપી વૉકિંગ - તેથી, ઍરોબિક્સ 3 બિંદુઓ, સ્વિમિંગ ઓછા આપે ઓછા 4 પોઇન્ટ, સીડી ઉપર ચડતા - માઇનસ ઘર સફાઈ માટે 5 પોઇન્ટ - ઓછા 1 બિંદુ, રમતા રમતો - નકારાત્મક 3 પોઇન્ટ, સાયકલિંગ અથવા રોલરબ્લેડિંગ - ઓછા 3 બિંદુઓ.