બ્લેક મૂળો ખાંડ સાથે રુટ શાકભાજીના પકવવાના બે-કલાક પછી, તેને રસોમાં રખડવું જરૂરી છે, રસને સ્વીઝ કરો અને ખાવું પહેલાં તેને 2 ચમચી પીવા.