એટલે જ આ ગુદાના પ્રકાશને તમારા સહનશક્તિને તાલીમ આપવા અને તમારા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક રાખવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.