તમારા નજીકના મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તે કહો જો તમને તેમની પાસે પ્રવેશ ન હોય અથવા જો તમને લાગતું હોય કે તમને વધુ સહાયની જરૂર છે, તો સ્વાસ્થ્ય પ્રોફેશનલ અથવા દુઃખ સલાહકાર સાથે સંપર્ક કરો