જો તમને વજન ન વધારવું હોય તો માત્ર સ્વસ્થ્ય ખોરાક જ ખાવાનો આગ્રહ રાખવો. જેને ખાવાથી પેટ પણ ભરાઈ જાય છે અને વજન પણ નથી વધતુ.