ક્રિયેટિવ બનવા માટે મેન્ટલ એન્ડ ફિઝિકલ હેલ્થ પણ મહત્વનું છે. આપણે ઘણી વાર વર્ક-લોડના કારણે પોતાની જાત ઉપર, શરીર ઉપર વધુ ધ્યાન જ આપતા નથી. શરીરનો દુઃખાવો, કળતર કે મેન્ટલ સ્ટ્રેસ ઉપર ધ્યાન ન આપવાનું પરિણામ આપણે જ ભોગવવાનું આવે છે. 24 કલાકમાં એવરેજ 8 કલાક ઊંઘ અને પૂરતો આરામ મળવો જ જોઈએ. આમ થાય તો જ આપણને ક્રિયેટિવ આઈડિયા આવશે.