એના સિવાય તમારે દર બે ત્રણ કલાકમાં કાંઈ ને કાંઈ ખાવુ જોઈએ જેનાથી આપના શરીરમાં મેટાનોલિઝ્મ સાચુ રહે વે અને ચરબી વધતી નથી.