જો તમે વજન ગુમાવવા અથવા તમારા લોહીના શર્કરાને ઘટાડવા કરતાં તમારા માટે કેલરી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ કાપી લેવાની જરૂર હોય તો.