પૂરતી ઊંઘ મેળવો - જે લોકો પર ભાર મૂકે છે તેઓ ઓછી ઊંઘ મેળવે છે, અને ઊંઘની અછતને કારણે માત્ર ચિંતામાં ઘટાડો થાય છે તણાવ પર જાતિય ઊંઘ મેળવવામાં આ ટીપ્સ તપાસો