આ કારણોસર, સ્વાસ્થ્ય સભાન સ્કીઅર્સ માટે મધ્યમ આહારનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, જે વાસ્તવમાં ઉતાર પરની દિશામાં નેવિગેટ કરેલા તેમની અપેક્ષિત સમય સાથે સંબંધ ધરાવે છે.