આ રીતે, ફ્લેક્સસેડ તેલ ઓછી કેલરી ખોરાક માટે એક આદર્શ ઘટક છે (ઉદાહરણ તરીકે, કાચી ખાદ્ય, જ્યાં માત્ર તાજા શાકભાજી અને અન્ય વનસ્પતિ ઉત્પાદનોની મંજૂરી છે).