ઊર્જા પ્રથમ 40 મિનિટમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ અનામત દર્શાવે છે જે હજુ સુધી ચરબી કે જાઓ સમય હતો ન હોય સાથે ખાવામાં આવે છે.