એવું કહેવાય છે કે આરોગાતા ખોરાકની અસર વાળ પર સ્પષ્ટ દેખાઈ આવે છે. તેથી પ્રોટીનયુક્ત આહારનું સેવન કરો. તેનાથી વાળની શુષ્કતા દૂર થઈ જાય છે અને વાળમાં ચમક પણ આવી જાય છે, પરંતુ આપે ત્યારે પણ યોગ્ય શૅમ્પૂ લગાવતા રહેવું પડશે.