મજબુત હાડકા, ઈમ્યુનીટી, હેલ્ધી સ્ક્રીન તેમજ સારી ઉંધ માટે દુધ પીવાની ટેવ રાખવી જોઈએ આ માટેતો દુધ ઉપયોગી છે.