તેમ છતાં અનિદ્રા પ્રત્યેની અનિવાર્ય વલણ સપાટીની નીચે જ રહે છે, સારી વાત એ છે કે અનિદ્રા પોતે જ નથી અનિદ્રાને દૂર કરવા લાંબા ગાળાની પૂર્વસૂચન ઉત્તમ હોઈ શકે છે.