એક ભૌતિક ચિકિત્સક કસરત કરવાની ભલામણ કરી શકે છે જે તમારા સાંધાને સુરક્ષિત કરે છે અને તમારા સ્નાયુઓ, સુગમતા અને સંતુલન જાળવી રાખે છે.