છેલ્લે, આ જટિલ અસંતુલિત આહાર, લાંબા ગાળાની જ્ઞાનતંતુ તાણ ખાતે દર્શાવવામાં અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધી વિટામિન્સ વિવિધ શરીરના જરૂરિયાતો પૂરી કરવા માટે કરવામાં આવે છે.