શ્રેષ્ઠ આહાર યોજના તે છે કે જે એક વ્યક્તિની પસંદ, નાપસંદ, સંસ્કૃતિ, શેડ્યૂલ, અને, સૌથી અગત્યનું, એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે મળવા માટે વ્યક્તિગત છે.