જો તમે જાડા થઈ જવાની બીકે ઓછો ખોરાક લેતા હોવ તો શરીરને પ્રોટીન અને બીજા સ્નાયુઓ માટે જરૂરી પોષકતત્ત્વો મળતા નથી.