દૂધ ચોકલેટ અને સફેદ ચોકલેટ: અડધા આઉન્સ સેવાને લો-ફોડમેપ ગણવામાં આવે છે એક ઔંશમાં, લેક્ટોઝનું સ્તર બિંદુથી વધે છે, જો તમે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ હો તો તમને લક્ષણો હોવાનું કારણ બની શકે છે.