વોલ સ્ક્વૅટ્સ તમારા હિપ સ્નાયુઓને કાર્ય કરે છે, અને મજબૂત, લવચીક હિપ્સ સારી રીતે સપોર્ટેડ સ્પાઇનમાં અનુવાદ કરે છે.