દાખલા તરીકે, કેટલાક પુરાવા છે કે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ (એક પ્રકારનો સ્વસ્થ ચરબી જે ફ્લેક્સસેડ અને તૈલી માછલી જેવી કે સૅલ્મોન, ટ્યૂના, સારડીનજ અને મેકરેલમાં જોવા મળે છે) માં વધારો થઈ શકે છે તે જ્ઞાનાત્મક કાર્યમાં વય-સંબંધિત ઘટાડો સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે .