વધારાનું હાજરીમાં  શરીરના વજન  અને શારીરિક નિષ્ક્રિયતા કેલરી શરીર ચરબી તરીકે સંગ્રહ કરવામાં આવશે: સ્નાયુ વૃદ્ધિ માટે એક પૂર્વશરત તીવ્ર વ્યાયામ છે.