જો તમારી પાસે કબજિયાત હોય, તો તમે કાળી ચા, સૂજી પોર્રીજ, સફેદ બ્રેડ, નાશપતીનો, અખરોટ, હાર્ડ ચીઝનો દુરુપયોગ કરી શકતા નથી.