બ્રોકોલી કોબીની કેલરી સામગ્રી તૈયારીના પ્રકાર પર આધારિત છે, પરંતુ એકંદરે તે અત્યંત હળવા છે, જે તમને સુરક્ષિત રીતે તેનો આકાર અને સુખાકારી માટે કાળજી લેતા તમામ લોકો માટે તેનો ઉપયોગ કરે છે.