ખોરાક ઓછો કરી દેવો સમજદારી નથી. આમ કરવાથી વજન ક્યારેય નથી ઘટતુ. ખાવા-પીવાના શેડ્યુલને વ્યવસ્થિત રીતે જાળવવું જોઈએ.