બીજી શ્રેણીમાં ઇસોમેટ્રીક ભૌતિક કસરતમાં વજન સાથે કરવામાં આવે છે, અને જ્યારે તે કરવામાં આવે છે, ત્યારે જરૂરી તણાવ મેળવવા માટે વિરામનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.