નર્વસ પ્રણાલીની પ્રવૃત્તિ પર સકારાત્મક અસર નોંધવામાં અમે નિષ્ફળ જઈ શકતા નથી, તેથી પુસ્તક વાંચવાથી વ્યક્તિ ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી કાર્ય કરે છે, જે તેને તણાવને સહન કરવા અને ઊંઘનું સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે.