યોગા / સામાન્ય વર્ક આઉટ કરો અને ફિટ રહો, શરીરના દરેક અંગને ફાયદો થશે, ઈન્ટરનેશનલ યોગા ટ્રેનર ગીની શાહે શીખવ્યું આખા અઠવાડિયાનું વર્ક આઉટ