જો તમે હેલ્થ રન (અથવા  વજન ઘટાડાની તાલીમ  ) દરમિયાન શ્વસન વિશે વાત કરી રહ્યા હોવ, તો તમારે શ્વાસ લેવા અને બહાર જવા માટે ઓછો ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.