જો તમને સતત થાક લાગ્યા કરે તો સમજી લેવું કે તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફારનો સમય આવી ગયો છે તમારે પૂરતી ઉંઘ સાથે જમવામાં દાળ, ભાત, રોટલી, શાકભાજીનો ભરપુર ઉપયોગ કરવો જોઈએ.