આ નવી ગાઇડલાઇન્સ કેટલો સમય એક જગ્યાએ બેસી રહેવાનું, પાંચ વર્ષથી નીચેનાં બાળકો માટે ઊંઘ કેટલી હોવી જોઈએ, અને એનો ફાયદો આખા જીવનમાં કેવો થાય છે, એ વિશે ખૂબ સારી રીતે સમજાવ્યું છે.