સંશોધન મુજબ, ખાવાનો સોડા પૂરક અંતરાલ તાલીમ દરમિયાન લેક્ટિક એસિડને ઘટાડી શકે છે અને ટૂંકા ગાળાની સહનશક્તિ કામગીરીમાં સુધારો કરે છે.