આવો જાણીએ રોજ 15 મિનિટ તડકામાં બેસવાના ફાયદા. . 1. હાડકા મજબૂત - શિયાળામાં સવાર 15 મિનિટ તડકામાં બેસવાથી હાડકા મજબૂત થાય છે.