તે સરળ હોવું જોઈએ: તમને સેલીક બીમારી અથવા બિન-સિલીક ગ્લુટેન સંવેદનશીલતા હોવાનું નિદાન થયું છે, તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અને સમસ્યાનો અંત આવે છે - તમને કોઈ વધુ સુઘડ લક્ષણો વિના ફરીથી લાગે છે