નોંધઃ આ ચૂર્ણનું સેવન કરતી વખતે, ખાટી, તૈલી વસ્તુઓ ન ખાવી અને જેમને કાચા મળની ફરિયાદ હોય તો તેમણે અશ્વગંધા ન લેવી. જો તમે આ ચૂર્ણ ખાઈ શકતા ના હોવ, તો રોજ સવારે તાડાસન કરવું.