ફાયબરનું સેવન ઘટાડી દીધાં પછી જ બધી બલાઓ શરીરમાં જાગી છે અને એણે ભાંગડા શરૂ કર્યો છે પણ જો એ ભાંગડાઓને શાંત કરવા હોય તો સૌથી પહેલાં પેટ નામના હવનમાં ફાયબર ફૂડ ઉમેરવું પડશે અને એ ઉમેરાશે તો જ પેલા બીમારીઓના ભાંગડાઓનો અંત આવશે.