સામાન્ય પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થો જે `Irritable bowel syndrome`ના  લક્ષણો પેદા કરી શકે છે તેમાં દૂધ, ડેરી ઉત્પાદનો, કોબીજ, ફુલાવર, બ્રોક્રોલી, લસણ, ડુંગળી, સફરજન, કેળા, કાજૂ, બદામ, તળેલાં અને ભારે ચરબીયુક્ત પદાર્થો, બીન્સ તથા બીજ ધરાવતા ફળો, કેફિન યુક્ત પીણાં, મદિરા, ચિપ્સ, ફ્રોઝન પદાર્થો, ચોકલેટ અને ખાંડયુક્ત મીઠા પદાર્થો વિગેરે ગણી શકાય.