આ તમામ પદાર્થો કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે જરૂરી છે, પછી ભલે તે તેના વજનથી સંતુષ્ટ હોય કે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી ન હોય.