પરંતુ કેટલાંક લોકો મસલ્સ બનાવવા અથવા વજન ઓછુ કરવાના ચક્કરમાં એટલા ગાંડા બનીને કસરત કરતા હોય છે કે ના પૂછો વાત, આમને આમ તેઓ ખુદને નુકસાન પણ પહોંચાડતા હોય છે. મિત્રો ક્યારેક ક્યારેક થાક લાગવો અલગ વાત છે પરંતુ શ્વાસ વધારે ચડવો એ યોગ્ય બાબત નથી.