ગભરાટ, યોગ્ય આરામનો અભાવ શરીરને એક્ઝોસ્ટ કરે છે, તેથી ખરાબ સ્વપ્નો માત્ર એક સિગ્નલ નથી, પણ જીવનમાં નકારાત્મક ઘટનાઓનો અગ્રદૂત છે.