તે અસ્પષ્ટ લાગે છે, પરંતુ માત્ર 30 મિનિટ સુનિશ્ચિત કરીને, તમે નિયમિત કસરતમાં સૌથી વધુ અવરોધ દૂર કર્યો છે - સમય.