સ્ટ્રેન્થ તાલીમ એ તમારા શરીરની રચનાને બદલીને, પેટની ચરબી ઘટાડવા અને દુર્બળ સ્નાયુ પેશીઓનું નિર્માણ કરવા માટેનું સૌથી શક્તિશાળી સાધન છે જે ચયાપચયને વધારે છે .