તે કરવા માટે અને સૂવાનો સમય પહેલાં ઉપયોગી છે - આ ખાસ કરીને "ઘુવડો" ​​માટે સાચું છે, જે 10 મિનિટ પહેલાં સવારે તમારા શરીરને કામ કરવા માટે ઉત્સાહી છે.