કોઈપણ સમયે તમારા શરીરમાં એ જ સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરીને સમાન ગતિ હોય છે, તમારી જોખમ વધારે પડતી ઇજાઓ બીજી પ્રવૃત્તિઓ જે તમારા સ્નાયુઓને જુદી રીતે કામ કરે છે તે કરવાનું ઇજાઓ, કંટાળા, અને પટ્ટાઓથી દૂર રહેવાનું ઉત્તમ માર્ગ છે.