એથલેટિક્સ કસરત અમલ દરમિયાન કાર્યક્ષમતા વધારી શકે છે  અને હૃદયના સ્નાયુના  ખાસ તકનીકો ઉપયોગ કરીને શ્વાસ યોગ્ય સેટિંગ અનુમાન છે.