મેકેન્ઝી પદ્ધતિ દ્વારા ગરદન માટે  ઉપચારાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સ  કસરતોના સૌથી અદ્યતન અને અસરકારક સેટ્સ પૈકીનું એક છે.