સ્ટ્રેસ (તાણ) આજના શહેરી જીવનનો અનિવાર્ય અને અવિભાજ્ય હિસ્સો બની ગયો છે, પરંતુ સ્ટ્રેસની માત્રા વધી ન જાય એ માટે તકેદારી લેવી જરૂરી છે.