મજબૂત બનાવવા માટે દાંત તમારા આહારમાં સમાવેશ થાય છે કરવાની જરૂર છે  ખોરાક કેલ્શિયમ સમાવે  અને ફ્લોરિન, તેમજ વધુ સફરજન અને ગાજર ખાય છે.