વજન ગુમાવવા માટે, આદુ સાથે દિવસમાં ઘણીવાર કોઈ પણ ચીઝ વગરના પીણાં પીતા રહો - જ્યારે ભૂખની શરૂઆત તેમજ ભોજન પહેલાં 20-30 મિનિટ.