એક અભિપ્રાય છે કે ભૌતિક તાલીમ પછી સ્નાયુમાં દુખાવો એ સંકેત છે કે સ્નાયુઓએ સારી રીતે કામ કર્યું છે પરંતુ આ ભ્રાંતિ છે પીડા સંકેત આપે છે કે ભાર ખૂબ ભારે હતો.