પ્રોટીન પાવડર પૂરવણીઓ, ખાસ કરીને છાશ-આધારિત પૂરવણીઓ, વ્યસ્ત વજનના ટ્રેનર્સ માટે પુરવણીમાં સ્થાન ધરાવે છે, તે એટલા માટે જ છે કે તેઓ ઘણા દ્વારા ચોકસાઇ અને જ્ઞાન સાથે ઉપયોગમાં લેવાતા નથી, અને સસ્તા સોલ્યુશન્સ ઉપલબ્ધ થઈ શકે છે.