ઉદાહરણ તરીકે, તે તેના ગળા સૂર્યપ્રકાશ ખુલ્લા સારી છે, તેમના મુખ ઉઘાડો કંઠસ્થાન સ્નાયુઓ માટે ઉપયોગી કસરત ઉપરાંત (તે પરાકાષ્ઠાએ રાખવા માટે તમારા આંખો માત્ર સૂર્ય આ ક્ષણ ન હોવી જોઈએ, મહત્વપૂર્ણ છે).