તંદુરસ્ત ફેલાવાથી આખા અનાજની બાગેલ, હ્યુમસ, ગુઆકામોલ અથવા તાજા, ફેડેટેબલ બકરી પનીર અને બાજુમાં કાતરી ટામેટાં અને તાજા ફળોથી ટોચ પર.