સવારની ચા અને કોફીનાં બદલે હર્બલ ટી પીવાની શરુ કરો અને એક જ અઠવાડિયામાં જે ફરક પડશે તેનાથી જ તમને ખબર પડશે કે શરીર માટે કઈ ચા વેસ્ટ અને કઈ બેસ્ટ છે.