આ કારણોથી ઈઅર ફોનનો ઉપયોગ ઓછામાં ઓછો કરો અને બને તો આને બદલે હેડફોન પહેરવાની ટેવ પાડો અને જો તમારી નોકરીમાં આ પહેરવું જરૂરી હોય તો દર કલાકે 5 મિનિટ આ નીકાળીને બેસવું.