યોગ્ય રીતે હાથનાં સ્નાયુઓને કેવી રીતે પમ્પ કરવો તે સમજવા માટે સતત ચાલો, ચાલો આપણે સૌથી વધુ અગત્યનું ચાલીએ - કસરત.