એવુ કહેવાની આવશ્યકતા નથી કે રમતવીરો માટે સામાન્ય વ્યક્તિ કરતાં ધોરણ ઘણું ઊંચુ છે, જો તમે બેઠાડુ હોવ તો પછી પ્રોટીનની ટકાવારી, જેમ કે દિવસ દીઠ કેલરીની કુલ સંખ્યા, એ સરેરાશ કરતાં પણ ઓછી છે.