સમસ્યા એ છે કે, ખરાબ ફોર્મ તમને માત્ર ઇજા માટે જોખમ પર મૂકે છે, તે સમય કચરો તે એક ચોક્કસ રીત છે દર વખતે જ્યારે તમે ખરાબ ફોર્મનો ઉપયોગ કરો છો, તમે જે કાર્ય કરી રહ્યાં છો તેનાથી તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો અને અન્ય સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જેમાં સંભવતઃ કોઈ વ્યવસાય સામેલ નથી.