ઉપરોક્ત તમામ પદ્ધતિઓ હાનિકારક છે, તેથી વજન ગુમાવવાની લાંબી પદ્ધતિઓની મદદથી વજનને સામાન્ય બનાવવાનો પ્રયાસ કરવો તે હજુ શ્રેષ્ઠ છે.