આને તણાવનું સંચાલન કરીને, કેટલાક સમયને બેડ પહેલાં વિક્ષેપિત કરીને અને વિક્ષેપ અને રાહત તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને પૂર્ણ કરી શકાય છે.