નિષ્ણાતો દલીલ કરે છે કે દરરોજ નિયમિત અથવા ખનિજ પાણીના 2-2.5 લિટર વપરાશ ચરબી થાપણો છુટકારો મેળવવા માટે, શરીરને શુદ્ધ કરવું, કાયાકલ્પ કરવો અને તેને સુધારવામાં મદદ કરશે.