પરંતુ પ્રોટીન દુરુપયોગ ન કરવો જોઇએ - તેમના પાચન શરીર ઊર્જા લે: લાંબા સમય સુધી પ્રોટીન 150 ગ્રામ એક દિવસ દ્વારા શોષાઈ અને બાકીના શરીરથી વિસર્જન થાય છે.