ખૂબ મોટા જથ્થામાં અને અલ્પવિકસિત એરોબિક ક્ષમતા તમને લાંબી પૅક મેર્ચ જેવી સહનશક્તિ પ્રવૃત્તિઓની માગણી માટે ધીમી કરશે; અને ખૂબ ઓછા શરીરના ઉપલા ભાગની સ્નાયુઓ અને તાકાત ભારે પેક અને સાધનોને હૉલિંગ સહિત દોરડા, ચડતા, સ્વિમિંગ અને સામાન્ય ઉપલા શરીરના તાકાતનો સામનો કરવાની તમારી ક્ષમતાને મર્યાદિત કરશે.