ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક માં કેલરી ગણક , કારણ કે તેઓ પણ ગણતરી, બિન-ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક કેલરી જેમ જ.