ડૉક્ટર્સ અને ન્યુટ્રીશિયન્ટ્સ કહે છે કે તમારે ફક્ત તમારા આહાર માટે તંદુરસ્ત ખોરાક પસંદ કરવાની જ જરૂર નથી, પણ તેમને યોગ્ય રીતે જોડવાનું પણ છે.