આથી દાળ, કઠોળ, લીલા શાકભાજી, સિઝનલ ફળો, કાચા કચુંબરો, છાશ, લીંબુનું શરબત તથા શતાવરી ચૂર્ણ નાખેલું દૂધ નિયમિત લેવું.