હવે તમે અનિદ્રાના અંતર્ગત કારણોની વધુ સારી સમજણ મેળવી શકો છો, તે ધ્યાનમાં લેવું શક્ય છે કે અનિદ્રા દૂર થાય છે કે નહીં અંડરલાયિંગ થ્રેશોલ્ડ કે જે તમને અનિદ્રા વિકસાવે છે તે બદલાતું નથી.