જો તમે તેના બદલે એક સીધી કરોડરજ્જુ પર ભાર મૂકવા માંગતા હો, તો ધડને કાટખૂણે સ્થાને લાવો અને છત તરફ સીધા જ હાથ લંબાવવો.