વેલેરિઅનને સામાન્ય રીતે બેચેન સ્લીપ ઉપાય તરીકે ગણાવવામાં આવે છે, જોકે, NCCIH અહેવાલ આપે છે કે પર્યાપ્ત ઉચ્ચ ગુણવત્તાની પુરાવા, એટલે કે સચોટ રીતે રચાયેલ અભ્યાસો દ્વારા પહોંચેલા પુરાવા, તે આ (અથવા અન્ય કોઇ) સમસ્યા માટે સાચી મદદરૂપ છે તેની પુષ્ટિ કરવા માટે ઉપલબ્ધ છે.