આ ત્રણે ધારણાનો અભ્યાસ શાંત, એકાંત, પવિત્ર અને રમણીય સ્થાનમાં બેસીને, ગુરુના માર્ગદર્શન મુજબ કરવામાં આવે તો આપણું ચંચળ મન સ્થિર થઈ શકે છે.