શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ - એક જારમાંથી પુઈ, જે 9-10 વર્ષની ઉંમરે અડધા ચાના ચમચીમાં આપી શકાય છે - તે વર્ષે 50 થી 70 ગ્રામ જેટલું વધતું જાય છે.