વધુમાં, આ કસરતમાં, સ્થિર સ્નાયુઓને સારી રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, કારણ કે તે ડોમ્બલ્સ સાથેના બંને હાથની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે જરૂરી છે.