ટેકનીક ગોલ્ફ: 10x 25 મી (અથવા 50 મીટર) સાથે સ્વિમ કરો: 15 કે -30 સે બાકીના, દરેક લંબાઈ માટે ગણતરી સ્ટ્રૉક સ્ટ્રોક ગણતરી અને સમય n સેકન્ડ ઉમેરો.