આ પ્રવૃત્તિ, કૃતજ્ઞતા સામયિક સાથે જોડાયેલી છે, ફ્રી માટે બધા ચિંતા સત્ર તરીકે સૂવાના સમયે ઉપયોગ કરવા માટેની સામાન્ય વલણને ઝઝૂમી જાય છે.