તે સંભવ છે, પરંતુ આ ચેતવણી સાથે આવે છે: વૃદ્ધ થઈ જવાથી વજન વધારવા માટે વધુ કસરત કરવાની જરૂર પડી શકે છે, પરંતુ અમારા શરીરમાં સામાન્ય રીતે ઓછા સખત કવાયત સહન કરીએ છીએ કારણ કે આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ.