" કહેવામાં આવે શક્ય છે કે આ સમાવેશ થાય છે માત્ર ખાસ ચહેરાના સ્નાયુઓ અને ગરદન સ્નાયુઓ સ્થિતિસ્થાપકતા સુધારવા ધ્યાનમાં રાખીને કસરત નોંધ્યું વર્થ છે, પણ મુદ્રા, ધ્યાન અને શ્વાસ યુકિતઓ વાપરવા માટે કામગીરી કરે છે.