મેગ્નેશિયમ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે, સ્વાદુપિંડની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, મેનોપોઝ દરમિયાન શરીરને હોર્મોનલી ફરીથી ગોઠવવામાં મદદ કરે છે, અને પીએમએસના સમયગાળામાં સુખાકારીમાં પણ સુધારો કરે છે.