# 1 ચલાવો: ટીઆર: 2 માઈલ વોર્મ અપ માટે સરળ ગતિ; ટેમ્પો ગતિ પર 1 માઇલ; 1 માઇલ સરળ; ટેમ્પો ગતિ પર 1 માઇલ; 1 માઇલ કૂલડાઉન