"હું ભલામણ કરું છું કે ક્લાઈન્ટો કુદરતી રીતે બનતા ફાઇબર સ્ત્રોતો સાથે ખોરાકને શોધી કાઢે છે - તેનો અર્થ એ થાય કે આખા અનાજ, કઠોળ, બદામ, ફળો અને શાકભાજીઓ જ્યારે શક્ય હોય ત્યારે -" કૂપર જણાવે છે.