2) શ્રમયુક્ત કસરત પહેલાં ઉપયોગ સંચિત લેક્ટિક એસિડ સંખ્યા ઘટાડી શકે છે આમ થાકેલું લાગણી વગર સક્રિય સ્નાયુ કામ prolongs;