હેવી સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ વ્યાયામ કરનારા માટે તબાતા મદદગાર સાબિત થઇ શકે છે જેમાં તમે માત્ર 20 મિનિટમાં જ 270 કેલેરી બર્ન કરી શકો છો.