વાસ્તવમાં, દરિયાઇ મીઠું એ નિયમિત શુદ્ધ કોષ્ટક મીઠું જેવું જ છે અને તમે દરિયાઇ મીઠું ખાવાથી તમારા એકંદર ખનિજનો ઇનટેક બદલતા નથી.