જો તમને ઇજા થઇ હોય તો, મચકોડ કરેલ પગની ઘૂંટીની જેમ, તમારા હેલ્થકેર વ્યવસાયી કદાચ આરઆઇસીઇ (RICE) નો ઉપયોગ કરીને શરૂઆતમાં તેની સારવાર કરવાની ભલામણ કરશે.