ઉનાળામાં, જ્યારે ત્યાં પરસેવે રેબઝેબ છે, અને તે મુજબ, શરીર તેના પાણીના પુરવઠાને પણ ગુમાવે છે, તમે સતત બહારથી તેમને ભરવા માટે, એટલે કે પ્રવાહી ખાદ્યપદાર્થો ખાવાનો જરૂર છે.