કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારે સ્નાયુઓને હૂંફાળું અને ઉષ્ણતામાન સાથે શરૂ કરવાની જરૂર છે, પછી પેટના ઝડપી વજન ઘટાડવા માટે ભૌતિક વ્યાયામ આગળ વધો.