સેચ્યુરેટેડ ફેટના તમારા ઇન્ટેકને મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો અને ટ્રાન્સ ચરબીવાળા ખોરાકને દૂર કરો કારણ કે ચરબીના આ સ્રોતો તમારા આરોગ્ય માટે ખરાબ હોઇ શકે છે.