આજની ઇન્ડોર સાયકલિંગ વર્કઆઉટ્સ, વ્યાયામ વર્ગમાંથી વ્યાયામશાળાના અને વિશિષ્ટ સાયક્લિંગ સ્ટુડિયોમાં, ઘરે અથવા હૃદયના રૂમની ફ્લોર પર સોલો રાઇડ્સમાં આવે છે.