જો મારી BMR 1500 કેલરી છે અને હું વ્યાયામ કરતી વખતે 500 કેલરી બર્ન કરું છું, તો મારે વર્તમાન વજન જાળવવા માટે 2000 કેલરીની જરૂર છે.