અમે હંમેશા કહે છે કે સવારે જોગિંગ - આ ખૂબ જ ઉપયોગી છે, કારણ કે ભાર, જે હજુ પણ કોઈએ માટે નુકસાન એક સાર્વત્રિક પ્રકાર છે.