અત્યાર સુધી, ઊંઘ પર એરોમાથેરપીના અસરો માટે બહુ મર્યાદિત વૈજ્ઞાનિક આધાર છે પ્રારંભિક સંશોધન, જોકે, દર્શાવે છે કે ચોક્કસ આવશ્યક તેલ છૂટછાટ પ્રોત્સાહન મદદ કરી શકે છે અને, ઊલટું, ઊંઘમાં ઊંઘ ઊંઘ પ્રોત્સાહિત.