ખોરાક પછી, દા. ત. 5 દિવસમાં, તમારે કોઈ ચોક્કસ મેનૂનું પાલન કરવું આવશ્યક છે, જેના કારણે તમારો કિલોગ્રામ હારી જ રહેશે.