વિટામિનમાં દ્રશ્ય સુધારે છે, વાળ અને નખની તંદુરસ્તી માટે સંભાળ રાખે છે, વિટામિન ડી કેલ્શિયમ ચયાપચય અને અસ્થિ વૃદ્ધિને અસર કરે છે.