પહેલાં તમે એક ખોરાક પર જાઓ અને ભૂખમરો દ્વારા જાતે ગતિએ, તે સ્પષ્ટ છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે જરૂરી છે  વધારાની વજન,  કેટલા કિલો તમે રીસેટ કરવાની જરૂર છે.