વધુ સારા પરિણામો : જ્યારે તમે તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો ત્યારે તમે તમારા ચળવળની ગુણવત્તાને સુધારી શકો છો અને પરિણામે, તમારા એકંદર વર્કઆઉટની ગુણવત્તા.