વિટામિન્સ અને પોષક તત્ત્વોમાં કોઈ પ્રતિબંધ નથી, કારણ કે તેમના તમામ શરીર હજુ પણ પ્રાપ્ત થશે, પરંતુ અન્ય ઉત્પાદનોમાંથી: બીજ, અનાજ, શાકભાજી, મસાલાઓ