ફ્લાયરે બેઝ પર કરવાના આસન એ સતત ચાલતી મુવમેન્ટ છે એટલે બેઝ અને ફ્લાયર બંનેનું બેલેન્સ અને ગ્રીપ બહુ જ સ્ટ્રોંગ હોવા જોઈએ.