જ્યારે તમારું શરીર હજુ પણ છે, ત્યારે તમારા મનમાં એ સમજવાની તક છે કે શાંતતાની જ સ્થિતિને કેવી રીતે જાળવી રાખવી, જ્યારે શરીર આસનની તીવ્ર શારીરિકતા દરમિયાન અસ્તિત્વમાં છે.