પરંતુ કોઇ બાબત શું ગ્રેડ તમે પસંદ કરી શકે છે, કે ઉપયોગ કઠોળ સપ્તાહ દીઠ બે વખત ઓછામાં ઓછા જરૂર યાદ કરે છે.