તમે ઝડપી ગતિએ કસરત કરવા માટે ઝડપથી અસર હાંસલ કરવા માટે જરૂર છે, પરંતુ તમે પ્રક્રિયા વેગ ચોંટે ફિલ્મ સાથે પેટ લપેટી શકો છો.