(તમારી સ્થિતિને આધારે બદલાતી કસરતોમાંના કેટલાંક પાસાંઓનો સમાવેશ થાય છે પરંતુ સેટ્સ અને પ્રતિનિધિઓની સંખ્યા સુધી મર્યાદિત નથી.