ઘણીવાર તમે તમારા શરીરના ઉપલા ભાગને પાછળથી દુર્બળ કરો છો, આગળની ઘૂંટણ તેની સાથે જાય છે તમારા ફ્રન્ટ ઘૂંટણમાં એક ઊંડા વળાંક જાળવવા માટે સભાન પ્રયાસ કરો.