દરમિયાન, પેલ્વિક સ્નાયુઓ (અન્ય પગલાં સાથે જોડાણમાં) માટે કસરત ઘણી સમસ્યાઓ હલ કરે છે: તેઓ શરીરમાં લાંબી બળતરા પ્રક્રિયાઓ "બગાડી" શકે છે, અને પેશાબની અસંયમ અને યોનિ દિવાલ મૂળના જેવા અપ્રિય ઘટના સાથે પણ સામનો કરી શકે છે.