નટ્સ - સ્ટડીઝે બતાવ્યું છે કે થોડું બદામ - જેમ કે અખરોટ, પેકન્સ અથવા બદામ - તમારી લિપિડ પ્રોફાઇલ પર સકારાત્મક અસર પડી શકે છે.