અલબત્ત, આજે ત્યાં અનેક વિટામિન સંકુલ છે, જૂથ બી ની વિટામિન્સ સહિત પરંતુ તે સાબિત કરી છે કે આ વિટામીન શરીરમાં કુદરતી કરતાં વધુ ખરાબ દ્વારા શોષાય છે, કે ખોરાક પરથી ઉતરી આવ્યું છે.