ઈજાગ્રસ્ત પેશીઓના ઉપચાર માટે આરામ જરૂરી છે બાકીના વિના, ચળવળ અને વજનનું વજન ઈજાને વધારી શકે છે અને બળતરા વધારી શકે છે અને સોજો વધે છે.