દહીં સ્વાસ્થ્યકારી હોય છે પરંતુ ખાલી પેટ, આનું સેવન કરવા થી પેટ માં મરોડ આવી શકે છે. ખાલી પેટ કેળા ખાવા થી શરીર માં મેગ્નેશિયમ ની માત્રા ઘણી વધી જાય છે જેના કારણે શરીર માં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ ની માત્રા માં અસંતુલન થઈ જાય છે. એટલા માટે સવારે ખાલી પેટ કેળું ન ખાઓ. શક્કરિયા માં પેનિનતેમજ પેક્ટિન હોય છે જેને ખાલી પેટ ખાવા થી ગેસ્ટ્રિક ની સમસ્યા થઈ જાય છે જેના કારણે છાતી માં બળતરા થઈ શકે છે.