સવારે ઊઠીને ઠંડા પાણીથી ન્હાવાથી તમને ફાયદો મળશે, એનાથી તમારા શરીરનું તાપમાન અચાનક ઓછું થસે જેનાથી વજન ઓછું કરવામાં મદદ મળશે.