ત્રીજા દિવસે ઊર્જા પુનઃસ્થાપના છે, કારણ કે "લેઝન" ખોરાક, જેનું પરિણામ બીજા દિવસે પહેલેથી જ જોઈ શકાય છે, તે માત્ર વજન ઘટાડવા માટે જ નહીં, પરંતુ શરીરની પોતાની દળોને સાચવવા માટે પણ રચાયેલ છે.