એક મીટ એકમ 1 કિલો (કિલોગ્રામ કેલરી) કલાક દીઠ કિલોગ્રામ જેટલું છે, આવશ્યક રીતે જ્યારે "શાંતિથી બેસીને" ઊર્જાનો જથ્થો ખર્ચ કર્યો.