આવા આહાર પર તમને ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડીયા સુધી પકડી રાખવાની જરૂર છે, ત્યારબાદ તમે સરકાનાને ત્યાગ કરી શકો છો અને પરિણામોને ઠીક કરવા માટે યોગ્ય રીતે ખાવાનું ચાલુ રાખી શકો છો.