ઘટાડાના હેમોગ્લોબિન સાથેના ખોરાકમાં જરૂરી લોખંડથી ભરપૂર વિવિધ ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે - તે પછી, આ તત્વ ગુમ થયેલ પદાર્થનું ઘટક ભાગ છે.