આ બીજી સિદ્ધાંત છે કે સ્નાયુઓ કે પ્રશિક્ષિત નથી, વિવિધ લંબાઈનો ઓફ સ્નાયુ તંતુઓ (myofibrils) ઘટકો - બંને લાંબા અને ટૂંકા.