અને તમારા ડોક્ટર અને ડાઈટીશિયન પાસેથી સાંભળ્યું હશે તે હંમેશા આપણે ને સવારે ઉઠ્યા પછી અને રાત્રે સુતી વખતે પહેલા હુંફાળું પાણી પીવાની સલાહ આપે છે.