પગલું 4 - મકાન આહારમાં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પગલું, કારણ કે તે વજનમાં ઘટાડા દરમ્યાન સામાન્ય રીતે કામ કરવા માટે શરીરને મદદ કરે છે.