જ્યારે તમે એક ક્રોસ-ટ્રેનિંગ પ્રવૃત્તિ પસંદ કરો છો જે તમારી પાસે કોઈ પણ નબળાઈઓને અસરકારક રીતે મજબૂત કરે છે, તો તમે તમારા શરીરને સક્રિય, ઇજા-પ્રતિરોધક જીવનશૈલીને ટેકો આપવા માટે જરૂરી સંતુલન આપી રહ્યાં છો.