આ પ્રકારના ચાલ તમારા તાલીમને વધારેલ કરી શકે છે, જેનાથી તમે શરીરના મોટા સ્નાયુ જૂથોને સંલગ્ન થતાં વધારાની કેલરી-બર્ન આપીને વધુ વજન ઉપાડી શકો છો.