આ સમયે, અન્ય પર આધાર રાખશો નહીં, અને તમારે પોતાને સાંભળવાની જરૂર છે તમે જે ખાઈ શકો તેનાથી તમારા મનપસંદ ખોરાકને ખાઈ લો: તમારા મનપસંદ ચરબીવાળા માંસ અથવા માછલી (લાલ રંગ સિવાય) પસંદ કરો અને વરખ અથવા પનીર "કેપ" માં ઉત્પાદનને સાલે બ્રે. કરો. તે શાકભાજી અથવા ચોખાના સાઇડ ડીશ સાથે પુરક કરો અને તમારી પાસે પ્રત્યક્ષ રજા હશે.