કસરત યોગ્ય રીતે થાય એ માટે શું ધ્યાન રાખવું જોઈએ એની ટિપ્સ આપતાં યોગિતા ગોરડિયા કહે છે, ‘એક વાત યાદ રાખવી જોઈએ કે સ્વસ્થ રહેવા માટે એક્સરસાઇઝ બહુ જ જરૂરી છે.