સૂર્યમાં ઘણી વખત 10 થી 15 મિનિટો તમારા સનસ્ક્રીન લાગુ પાડવા પહેલાં વિટામિન ડીની સારી, તંદુરસ્ત માત્રાને શોષવા માટે ઘણો સમય છે.