(૮) થાકને દુર કરવામાં અખરોટ ફાયદાકારક છે. તેમાં ઓમેગા ૩ ફેટી એસીડ પૂરતા પ્રમાણમાં હોય છે જે ડીપ્રેશનના ઇલાજમાં પણ ઉપયોગી છે. રનિંગ અને કામકાજ પછી થાક દુર કરવા માટે અખરોટ ખાવા જોઈએ.