સ્નાયુની મજબૂતાઈ : સ્નાયુબદ્ધ તાકાત એ છે કે કોઈ પણ સ્નાયુની ક્ષમતાને મહત્તમ સડો બંધ કરવાની શક્તિને એક જ વખત વાપરવાની ક્ષમતા છે.