અલબત્ત, તેઓ કાર્બોહાઈડ્રેટ સ્ત્રોત છે, પરંતુ તેઓ ચરબી ફોર્મ જમા કરવાની હોય છે, અને આ વજન વધતું માં એટલી સારી રીતે કારણ કે સમયગાળા સ્ત્રી ઇચ્છનીય છે.