સ્ટ્રેચિંગ હૅમસ્ટ્રીંગ્સ : હવે એવું લાગે છે કે હેમસ્ટ્રિંગની ઇજાને અટકાવવા માટે તેમના હેમસ્ટ્રિંગ્સને પટાવવા માટે કહેવામાં આવ્યું છે, પરંતુ કોઈ સતત પુરાવા નથી કે સ્ટ્રેચિંગ પ્રોગ્રામ હેમસ્ટ્રિંગ ઈજાને અટકાવે છે અથવા તો 'ચુસ્ત' હૅમસ્ટ્રીંગ્સ ઈજા થવાની અસર કરે છે.