મસાજની આ સાધારણ પ્રક્રિયા છે, જેમાં પેટ પર સર્ક્યુલર મોશનમાં માલિશ કરવામાં આવે છે. મસાજ કરતી વખતે કોઈપણ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. મહિલા અને પુરુષ બંને માટે એકસરખું ફાયદાકારક છે. સવારે નહાતા પહેલાં કે રાત્રે સૂતાં પહેલાં તમે મસાજ કરી શકો છો. મસાજ કર્યા બાદ ગરમ પાણીથી નહાવાથી જલ્દી અસર જોવા મળશે.