આ મૂલ્યાંકનનો ઉપયોગ તમારી વર્તમાન માવજતની આધારરેખાને સ્થાપિત કરવા માટે કરવામાં આવે છે અને તે નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે કે તમે કયા પ્રકારની કસરત સુરક્ષિતપણે કરી શકો છો.