એથલિટ્સ જે તાલીમ પહેલા તેનો ઉપયોગ કરે છે, તેમના અભ્યાસમાં વધુ વિશદ પરિણામો અને પ્રગતિ દર્શાવે છે તે ખૂબ ઝડપી છે.