જે લોકો વજન ઘટાડાની વાનગીઓમાં પોતાના હાથમાં ભરેલા છે તે લાંબા સમય સુધી સમજાયું છે કે ચરબીમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે તમારા  ખોરાકને  સામાન્ય બનાવવાની જરૂર છે અને ચરબી બર્નિંગ ઘટકો ઉમેરો.