Douches - માત્ર સારા ઊથલપાથલ, પણ રુધિરાભિસરણ તંત્રનો એક ઉત્તમ તાલીમ, કારણ કે તાપમાન ડ્રોપ કારણે નોંધપાત્ર ઝડપી ચયાપચય, રક્ત વાહિનીઓ છે અને સ્નાયુઓ તાલીમ આપવામાં આવે છે.