એક વાર તમારી ડાબા પગને ઉપરથી ડાબા હાથમાં રાખ્યા પછી, તમારા જમણા હાથને સમાંતર સ્થિતિમાં ખસેડો અને તે જ ઊભા પગને પકડી રાખો.