બજરામાં શરીર માટે જરૂરી તત્વ જેવા કે મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, મૈગનીજ, ટ્રીપ્ટોફેન, ફાઈબર, વિટામીન ‘બી’, એન્ટીઓક્સીડેટ વગેરે ભરપુર પ્રમાણમાં મળી આવે છે.