પગ દીવાલ દૂર ખેંચવાનો પ્રયાસ કરતો હોય, તો તમે જરૂર જ્યાં સુધી કમરના તેમને પાછા લેવા, પેટ અને વડા એક જ સીધી રેખા પર છે.