એટલું જ નહીં, મેટાબોલિક ડિસીઝ જેમ કે ઓબેસિટી, બ્લડ-પ્રેશર, કોલેસ્ટેરોલ અને ડાયાબિટીસથી બચવા માટે અને એના મેનેજમેન્ટમાં પણ ફાઇબર્સ અત્યંત ઉપયોગી પરિબળ છે.