અહીં તમારી આંગળીઓથી સમાન્ય મસાજ કરતા હોય તેમ કરવાનું છે જેની સમયસીમા 10 મિનિટ રાખવી તમારે બન્ને પગ પર આખા દિવસમાં આવું 9 વખત કરવાનું છે.