વજન ઓછું કરવા માટે લોકો ઘણા પ્રકારના પ્રયાસ કરતા હોય છે, ડાયટિંગ, ઇન્ટરમિટેન્ટ ફાસ્ટિંગ, એક્સરસાઇઝ, યોગા અને રનીંગ.