અમેરિકન ઇન્સ્ટિટ્યુટ ફોર કેન્સર રિસર્ચ હાલમાં દરરોજ ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ માટે દરેક કસરત કરવાની ભલામણ કરે છે.