ઓબેસિટી અને લાઇફ-સ્ટાઇલ ડિસીઝ ક્ધસલ્ટન્ટ નૈની સેતલવાડ કહે છે, રાઇસ અને રોટલી બન્નેનું પ્રમાણ મેઇન્ટેઇન કરવામાં આવે તો બન્ને સો ખાવામાં કોઈ જ વાંધો ની.