કેટલાક અનુભવી દોડનારાઓ તેમના એકંદર માઇલેજને વધારવા, ધીરજની સ્પર્ધાઓ પૂર્ણ કરવા અને તેમની ઈજાના જોખમને ઘટાડવા માટેની વ્યૂહરચના તરીકે રન / વોકનો ઉપયોગ કરે છે.