જો તમે સ્નાયુ મેળવવાની પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ તો તમને હૃદયરોગનો અભ્યાસ ન કરવો જોઈએ પરંતુ, હૃદય માત્ર વજન ઘટાડવા માટે નથી તે હૃદય અને ફેફસાંની સ્થિતિને પણ સહાય કરે છે અને આરોગ્ય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપે છે.