હ્દય અને શરીર પરથી ખ્યાલ આવે છે કે વ્યક્તિ કેટલી મહેનત કરે છે? ઝડપથી ચાલવાથી શરીરને કસરત મળે છે. તેમની ફીટનેસ બેઠાળુ જીવન જીવતા લોકોથી વધારે હોય છે.