ખોરાકમાં પણ કેલ્શિયમ ધરાવતી પ્રોડક્ટ્સ શામેલ હોવા જોઈએ, કારણ કે તે આ પદાર્થ છે કે જે હોર્મોનનું ઉત્પાદન કરે છે જે ચરબી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયાને ધીમો કરે છે.