આ પરીક્ષણો તમારા ચોક્કસ આરએમઆરને નિર્ધારિત કરવામાં સક્ષમ છે, અને ખાતરી કરી શકે છે કે શું ખોરાક અને કસરત ફેરફારો તમારા મેટાબોલિક દર પર અસર કરે છે.