પરંતુ એ યાદ રાખવું જોઈએ કે અતિશય પોષણ અને ઓછી ગતિશીલતાને લીધે અધિક વજન દેખાય છે, તેથી કોઈ પણ આહારને શારીરિક શ્રમ સાથે જોડવું જોઈએ.