વૉકિંગ વખતે ખાવાથી આમાં લેવાની આ વસ્તુઓ છે પરંતુ તમારે સવારે ચાલવા પહેલાં શું ખાવું તે વિશે વિચારવું જોઈએ અને પુનઃપ્રાપ્તિ પીણું અથવા નાસ્તા તરીકે શું કરવું જોઈએ.