તેમની મદદથી, તમે પેલ્વિક સ્નાયુઓ મજબૂત કરી શકે છે અને તેના ગતિશીલતા રાખો, લોહી પરિભ્રમણ સુધારવા અને શરીરની ચયાપચયની પ્રક્રિયા મજબૂત.