આવા દોરડું જમ્પિંગ, અંગૂઠા અને રાહ પર એકાંતરે ચાલતો વજનો સાથે જમ્પિંગ કારણ કે કસરતો પગ સ્નાયુઓ લોડ કરવા માટે મદદ કરે છે.