તમારા ફિટનેસ સ્તર, પસંદગીઓ અને ધ્યેયોને ફિટ કરવા માટે જરૂરી વર્કઆઉટને સંશોધિત કરો જો તમે હફીંગ અને ક્રિયાપદના સ્તર 7 ની ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણીલી ઝાંખી માટે તૈયાર ન હો, તો થોડોક પાછો ફર્યો જો તમે ઘૂંઘવા માટે તૈયાર છો, તો પણ તમે તેને વધુ તીવ્રતા માટે પશુ સ્થિતિમાં લઈ શકો છો.