તેમ છતાં તેઓ પોષક સમૃદ્ધ હોય છે, મેકેડિયમ બદામ પણ કેલરી અને ચરબીમાં ઊંચી હોય છે - જેથી તેઓ તમને વજનમાં વધારો કરવા કારણ બની શકે જો તમે તેમને વધારે પડતો લગાવી શકો.