તંદુરસ્ત વજન જાળવી રાખવામાં સાથે કસરત કરો, જો તે સામાન્ય કરતાં વધુ હોય તો તમારા બ્લડ પ્રેશરને કુદરતી રૂપે ઘટાડવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.