સંતુલિત અને પૌષ્ટિક ભોજન સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે, તે સમસ્ત શારીરિક ગતિવિધિઓ પર સકારાત્મક અસર ઉત્પન્ન કરે છે.