ફાઇબરની અછતને કારણે, વ્યક્તિને પાચન દ્વારા ખલેલ પહોંચાડી શકે છે, કબજિયાત થઈ શકે છે (મેનુ પર શાકભાજી શામેલ કરીને આ ટાળી શકાય છે).