માસિક ધર્મમાં આવવાથી લઈને પ્રેગ્નન્સી અને મેનોપૉઝ વખતે ભોગવવા પડતા હૉર્મોનલ અસંતુલનના તબક્કાઓને સારી રીતે પાર પાડવા યોગ કઈ મદદરૂપ થઈ શકે છે એ જોઈએ.