તેને ઘટાડીને અથવા કેટલીક ખાંડ છોડીને તે પેટમાં વધુ સરળ બનાવી શકે છે, પરંતુ લાંબા અંતર ચાલતી વખતે તમારે પૂરતી મીઠું તેમજ પાણી મેળવવા માટે કાળજી લેવાની જરૂર છે.