આ મહત્વપૂર્ણ છે જો તમે મજબૂત છૂટછાટની ટેવ સ્થાપિત કરી શકો છો, તો તમે ભવિષ્યમાં તમને કેવી રીતે અનુભવો છો તે સુધારવામાં અને ભવિષ્યમાં ઘણી બીમારીઓ માટે તમારા જોખમ ઘટાડશે.