જો કેલરી કાપવાથી તમને ભૂખ લાગે છે, વધુ કેલરીની સ્ટાર્ચની જગ્યાએ ગાજર, લીલી કઠોળ અને કચુંબર જેવા પોષક-ઘટાદાર શાકભાજીની વધારાની પિરસવાનું ઉમેરો.