અધિકાર લો, વ્યાયામ, પૂરતી સ્લીપ મેળવો અમે વ્યાવસાયિકો આ બધા સમય કહે છે સાંભળ્યું છે અને ખબર છે કે તે સરળ કરતાં કહ્યું છે.