પ્રકૃતિમાં, ઘણા બધા અનાજના યુવાન સ્પ્રાઉટ્સમાં વિટામિન ઇ પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે, અને તે સૂર્યમુખી, કપાસ, મકાઈ, મગફળી, સોયાબીન, સમુદ્ર બકથ્રોનથી મેળવેલા વનસ્પતિ તેલમાં પણ સમૃદ્ધ છે.