પ્રતિરક્ષા વધારવા માટે અન્ય કોઈપણ દવાની જેમ, ઓમેગા -3 ચોક્કસ પ્રમાણમાં લેવું જોઈએ, કારણ કે તેની અસરકારકતા તેના પર નિર્ભર છે, પછી ભલે તે આપણા માટે ઉપયોગી છે કે નહીં.