આજે મહિલાઓ માટે Kegel વ્યાયામ લાંબા સમય સુધી વિચિત્ર કંઈક છે, પરંતુ જરૂરી છે શાંતિક કાર્ય, બેઠાડુ જીવનશૈલી એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે પેલ્વિક ફ્લોરની સ્નાયુઓ નબળી પડી છે.