તે ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત એક સપ્તાહ લે છે અને હજુ પણ ખોરાક સાથે પાલન, તો તમે શરીર ચરબી બર્ન કરવા માટે વધુ સક્રિય થશે.