– જે સ્ત્રીઓને માસિક અલ્પ આવતું હોય, અનિયમિત આવતું હોય કે ખોટી ગરમીથી બંધ થઈ ગયું હોય એવી સ્ત્રીઓએ સીઝનમાં બપોરે રીંગણાનું શાક, બાજરીનો રોટલો અને ગોળ એકાંતરે દિવસે ખાવા.