કાળી કિસમીસ મા ગ્લુકોઝ ની માત્રા હોવાથી શરીર ને સ્ફૂર્તિ ભર્યુ રાખે અને પ્રમાણ મા સેવન કરવાથી શરીર નુ વજન વધે છે.