કેટલાક પ્રોટીન બાર તંદુરસ્ત ઘટકોના તમામ પ્રકારથી ભરેલા હોઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે તે કેલરીની ગણતરી કરે છે, ત્યારે તેઓ સર્વેંગના કદમાં 400 કે 500 કેલરી ધરાવે છે, જો તમે વજન ગુમાવવાનું શોધી રહ્યા હો, તો બિનઉત્પાદકતા હોઈ શકે છે.