માટે જો તમે પણ ડાયાબિટીઝ ના દર્દી હોવ તો કોઈપણ સ્વરૂપે નિયમિત 25 ગ્રામ અળશીનું સેવન ભૂલ્યા વગર કરવું જોઈએ.