એ જોવામાં આવ્યું છે કે આવા પ્રવૃત્તિઓ શોખ મન ઉત્તેજિત, મગજ જ્ઞાનાત્મક કાર્યો ઘટાડો ધીમો પડી જાય છે અને એ પણ તણાવ સાથે સંકળાયેલ રોગો અસરો ઘટાડે છે.