આવા અનાજની રચનામાં, ઘણાં સ્ટાર્ચ, તેથી સવારે તેનો ઉપયોગ કરવાનું વધુ સારું છે જો કે, તે ઘટકો પણ છે જે ચરબી થાપણોનો દેખાવ અટકાવે છે અને પ્રવર્તમાન ત્વરિત બર્નિંગમાં ફાળો આપે છે, જેથી તમે સ્લેજિંગ માટે નાસ્તા તરીકે આ પેરિજના લાભ વિશે વાત કરી શકો.