અતિશય સૂર્યના એક્સપોઝરથી તમને ખૂબ વિટામિન ડી નહીં મળે અને તમારા ખોરાકમાંથી વિટામિન ડી મેળવવાનું અત્યંત મુશ્કેલ છે.