ફળોમાં, 100 ગ્રામ દીઠ કેલરી 30 થી 60 કેસીસીથી ઓછી છે આ ઉચ્ચ પાણીની સામગ્રીને લીધે છે, તેથી જ સૂકવેલા ફળની કેલરી સામગ્રી ઘણીવાર વધારે છે.