નિયમિત રીતે સાઇકલ ચલાવવાથી તમને થોડા જ દિવસોમાં વજન ઘટેલું જણાશે. શરીરમાં રહેલી વધારાની ચરબી ઘટાડવામાં સાઇકલિંગ સૌથી સારા વ્યાયામ પૈકીની એક છે. બ્રિટિશ સંશોધકોનું કહેવું છે કે જો તમે રોજ અડધો કલાક સાઇકલ ચલાવો છો તો તમારા શરીરનું વજન ક્યારેય નહીં વધે.