ટૂંકા વર્કઆઉટ માટે , તમે કંઇ પણ ખાવું નહીં કરવા માંગો છો પરંતુ લગભગ 8 થી 10 ઔંશના રમતોના પીણાંથી પીતા કેટલાક કેલરી મેળવી શકો છો.