વિટામિન ડી સાથે પુરક, જોકે, એકંદર જટિલ છે, એક વ્યક્તિની વ્યક્તિગત સ્તર તરીકે, અને સામાન્ય વિટામિન ડી સ્તર જાળવી રાખવા માટે દરરોજ કેટલી જરૂર પડી શકે છે તે ઘણા કારણો પર આધાર રાખે છે આ પરિબળોમાં સમાવેશ થાય છે: