5-6 વખત કસરત એક દિવસ, તમે સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત કરવા માટે તમારા શ્વાસ અને પોતાને સ્વ-સહાય જ્યારે કોઇ ઔષધીય દવાઓ વગર હુમલો નજીક જાણી શકો છો.