જ્યારે લોકો "તનાવ" નો સંદર્ભ આપે છે, ત્યારે તેઓ ઘણીવાર બે અલગ અલગ વસ્તુઓ વિશે વાત કરે છે: ભૌતિક તણાવ, અથવા ભાવનાત્મક તણાવ તબીબી વૈજ્ઞાનિકો જે તણાવ અને હૃદય વિશે લખે છે, તેઓ શારીરિક તાણ વિશે વાત કરે છે.