કરવામાં આવતી કસરતથી મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે, એકબીજા સાથે કસરતનો એકત્રીકરણ કરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી વિવિધ સ્નાયુ જૂથો પરના ભાર લગભગ સમાન હોય.