હૂંફાળું માટે : દીવાલ સાથે પ્રારંભ કરો તમારા નિમ્ન શારીરિક વર્કઆઉટ માટે હૂંફાળું તરીકે બેસે છે, જ્યાં સુધી તમે કરી શકો છો ત્યાં સુધી હોલ્ડિંગ