ઝડપથી ખાવું – ઘણી વખત ઝડપથી ખાવાથી ફૂડ ને સારી રીતે ચાવી નથી શકતા તેને કારણે ગેસની તકલીફ થઇ શકે છે ખાવાનું આરામથી ચાવીને ખાવ જેથી તે સરળતાથી ડાઈજેસ્ટ થઇ શકે ખાતા સમયે વાત ન કરો.