જેમ જેમ તમે Pilates સાથે પ્રગતિ કરી શકો છો, તાકાત અને સાનુકૂળતા મેળવી રહ્યા છો, તે જોવા માટે નહીં કે કેવી રીતે આ જોડાણો દોડ, નૃત્ય અને રમત જેવી વધુ પડકારરૂપ પ્રવૃત્તિઓનું સમર્થન કરે છે.