હકીકતમાં, શારીરિક પ્રવૃત્તિને સ્નાયુ વધારવા અને વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોમાં ચરબીની ટકાવારી ઘટાડવા દર્શાવવામાં આવે છે.