વધુમાં, તમે ખોરાકના નિયમોનું ઉલ્લંઘન કર્યું છે કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વગર, બોરમેન્ટલ આહાર પર, તમારે મોનો ભોજન સાથે અઠવાડિયામાં 2 ઉપવાસના દિવસો ગોઠવવાની જરૂર છે