ઇસ્મેટ્રીક કસરતની ભલામણ લોકોની પુનર્વસવાટ, અથવા ફક્ત તેમના સંયુક્ત લાંબા આયુષ્યને વધારવા માટે શોધી કાઢવા માટે કરવામાં આવે છે.