હેમસ્ટ્રીંગ્સ પુલ અથવા ટિયર્સ : તમારા જાંઘના પાછળના ભાગમાં આ સ્નાયુઓ દોડવા દરમ્યાન તમારા ઘૂંટણને ફલકિત કરે છે, અને ખેંચાણ મધ્ય-પગલામાં તીક્ષ્ણ પીડા સાથે થઇ શકે છે.