અમે બિયરફૉર્ડ ગ્રીયર ચાઇલ્ડર્સની અદ્યતન કસરતોથી શરૂ નહીં કરીશું, અમે મરિના કોરપાનની સરળ શ્વસન પાયા સાથે શરૂ કરીશું.