તમે તમારા મોટાભાગના મજબૂતાઇને જાળવી રાખશો, વધુ સ્નાયુબદ્ધ શક્તિ બનાવી શકો છો અને તમારા સ્નાયુઓને તણાવ ઘટાડવાનું શરૂ કરી શકો છો જેથી તેઓ તમારી મોટા ઇવેન્ટમાંથી સંપૂર્ણપણે પ્રાપ્ત થઈ શકે.