ઉપર દર્શાવ્યા મુજબ, તમે સામાન્ય કામગીરી માટે જરૂરી છે કરતાં વધુ ખોરાક આરોગે છે ન જોઈએ, કારણ કે આ વધારાનું વજન પરિણમે છે.