ઉદાહરણ તરીકે, એટકિન્સ આહારના લોકો પ્રારંભિક તબક્કામાં મોટા ભાગે પ્રોટીનની મોટી માત્રા ખાય છે અને કિટોસિસમાં રહે છે.