વર્ક સ્ટ્રેસનાં કારણોમાં પંચિંગ, ગોલ કે ટાર્ગેટ, ન ગમતું કામ, નબળો બોસ અથવા તો ભંગાર ટીમ, સ્વાર્થી મેનેજમેન્ટ, કામ કરવાની મજા ન આવે એવી ઓફિસ, ફ્યુચર ગ્રોથની ઓછી શક્યતા, ઓફિસ હેરસમેન્ટ, બદમાશ કલીગ, લેક્ચર કે પ્રેઝન્ટેશન બનાવવા અને પ્રેઝન્ટ કરવા વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.