બન્ને પ્રકારોને યકૃત અને કિડનીમાં સક્રિય સ્વરૂપમાં રૂપાંતરિત થવું જોઈએ, શરીરમાં ઉપયોગમાં લેવા માટે, 1,25 ડાઇહાઇડ્રોક્સિવિટામિન ડી. આરોગ્ય લાભો