સ્વીકારો કે તમે વજન નુકશાનના દરેક પાસાને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી - તમે તમારા આહાર અને વ્યાયામ, તણાવ વ્યવસ્થાપન અને ઊંઘની રીતોને નિયંત્રિત કરી શકો છો, પરંતુ અન્ય પરિબળો જે અમે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી - ઉંમર, લિંગ અને જનીન, ફક્ત થોડા નામ આપવા માટે .