તમારા માથા ઉપર રાખો અને સીધા આગળ જુઓ તમારા પગ અથવા ટ્રેડમિલ કન્સોલ પર નજર નીચે ખરાબ ચાલતા ફોર્મ તરફ દોરી જશે.