તે નોંધવું જોઇએ કે આ ફળો પણ અમારા શરીર માટે લાભકારી છે કારણ કે તેઓ માત્ર પોષક સાથે તેને સમૃદ્ધ નથી, પણ ઊર્જા પૂરી પાડે છે.