જો તમને ખબર હોય કે ઘટાડો-કાર્બ આહાર તમારા માટે કામ કરે છે-જો તમે તંદુરસ્ત અને સુખી હોવ, જ્યારે તમે તમારી જાતને વધારે ખાંડ અને સ્ટાર્ચમાંથી મુકત કરી દીધું હોય - તમે આ કાર્યને તમારા માટે બનાવવા માટેનો માર્ગ શોધવા માટે જાતે જ આપો છો ખાવું એક કાયમી માર્ગ કોઈ એક સંપૂર્ણ નથી, અને આપણે બધાને " આહાર " કરતાં આને " ખાવા માટેના માર્ગ " બનાવવા મદદની જરૂર છે.