- કમરનો દુખાવો ધરાવતી સ્ત્રીઓને ધીમે ધીમે તેમની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ પર પાછા ફરવા માટે પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે, અને અસ્થાયી રૂપે ભારે વજન ઉંચકવું, લાંબા સમય સુધી બેઠક, અથવા અચાનક નમવું અથવા વળી જવું એ ટાળવું.