જ્યાં MBCT એમબીએસઆરથી અલગ પડે છે તે નકારાત્મક વિચારો પર વિશેષ ધ્યાન આપતા હોય છે જે અનિચ્છનીય મૂડનાં રાજ્યોમાં યોગદાન આપી શકે છે.