પેલ્વિક ફ્લોરની સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે કસરતોનો વિકલ્પ તરીકે, યોનિમાર્ગના શંકુ સાથેના એક વ્યક્તિગત અભ્યાસક્રમનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ સંભવિત આડઅસરો (કોલપિટિસ, યોની રક્તસ્રાવ, અગવડતા) ને કારણે તેનો ઉપયોગ મર્યાદિત છે.