આ ફ્રૂટમાં પ્રતિ 100 ગ્રામમાં પોષક તત્વ કેલેરી 50, કેલ્શિયમ 5 મિલીગ્રામ,વિટામિનબી3 16 મિલી ગ્રામ, આયરન 9 મિલીગ્રામ, કાર્બોહાઈડ્રેટ 11ગ્રામ, પ્રોટીન અને વસા,4 ગ્રામ,વિટામિન બી 1 ચાર મિલીગ્રામ,ફાસ્ફોરસ 5 મિલીગ્રામ,વિટામિનબી 2 પાંચ મિલીગ્રામ અને વિટામીન સી 5 મિલીગ્રામ મળે છે.