કેટલાક એથ્લેટ્સ કસરત કાર્યક્ષમતા અને પ્રભાવમાં સુધારામાં વધારો દર્શાવે છે કે એકવાર તે ખોરાક માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે.