તીવ્રતા (અને વિવિધ વર્કઆઉટ્સથી અલગ ) એ છે કે તમે ચરબી બર્ન કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગો છો અને તમે કાર્ડિયોથી વધુ મોટ ફૅર બર્ન કેવી રીતે કામ કરે છે તે શોધી શકો છો