ચરબી કાપી જ્યારે સંતુલિત હોર્મોન કાર્ય જાળવણી મહત્વપૂર્ણ છે એથ્લેટ્સ અને સક્રિય પુખ્ત વજન નુકશાન યોગ્ય પદ્ધતિઓ ઉપયોગ આગ્રહણીય છે.