શ્વસન તકનીકો, પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ, અને માર્ગદર્શક કલ્પના સહિત જ્ઞાનાત્મક વિક્ષેપ, પણ ઉપયોગી સાબિત થઇ શકે છે.