વજન ઘટાડો, પેટ અને આંતરડા ની પુનઃસ્થાપના યોગ્ય રીતે રક્ત કામ, ખાંડ અને કોલેસ્ટ્રોલ સામાન્ય સ્તર, ઝેર, એકંદર વધારો રોગપ્રતિરક્ષા દૂર અને વાળ અને ત્વચા શરત સુધારવા માટે, તેના ટોન, ગંભીર રોગોના નિવારણમાં સુધારવા - આ બધા તમે નિયમિત ફાઇબર વપરાશ મારફતે પ્રાપ્ત થશે ખોરાક માં.