તે ધ્યાન તેમના તાલીમ સમાવેશ થાય છે, શ્વાસ કસરતો, મંત્રો અથવા પ્રાર્થના ચક્રો અને ઊર્જા ચેનલો "લંબાણ" જરૂરી છે.