તમારી પ્રશિક્ષણના નિયમિતમાં કેટલાક નાના ફેરફારો કરીને, તમે શિન સ્પ્લિન્ટ્સના વિકાસના તમારા જોખમને રોકે અથવા ઘટાડી શકો છો.