જો આપણે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના દૈનિક ધોરણોનો વિગતવાર વિગતવાર ધ્યાનમાં લઈએ, તો એ નોંધવું મહત્વનું છે કે તે માત્ર વયના પરિબળો પર આધારિત નથી, પરંતુ રોજિંદા કસરત પર પણ આધાર રાખે છે.