પરંતુ ક્યારેક પીડાદાયક ધ્યાનના અનુભવો હાનિકારક છે જ્યારે લોકો ઉદાહરણ તરીકે તૈયાર થઈ જાય તે પહેલાં ધ્યાનની શોષણના ઊંડા રાજ્યોમાં આવે છે ત્યારે ઘણા બધા નુકસાન થાય છે.