કાર્બોહાઇડ્રેટ પ્રતિબંધ આસપાસના ખોટી માહિતીની જેમ, ચરબી ખૂબ જ લાંબા સમય સુધી ખરાબ ખોરાક જૂથ કેટેગરીમાં જોડવામાં આવી છે.