તેથી જો તમે soberly પરિસ્થિતિનો ક્યાસ જોઈએ: ક્રમમાં શરીર ચરબી છૂટકારો મેળવવા માટે, તમે યોગ્ય ખાય છે, ખોરાક અને વ્યાયામ કેલરી વપરાશ ઘટાડવા અને સક્રિય જીવનશૈલી જીવી કરવાની જરૂર છે.