તમારા હાથ, ટેબલ પર અને શ્વાસ બહાર મૂકવો પર બાકીના બેન્ટ આંગળીઓ ખેંચવા, ધીમેધીમે આધાર પર દબાવો જો તમે ફ્લોર સુધી તેને પકડી કરવા માંગો છો શરૂ થાય છે.