તમારા પગને ખભા-અંતરથી અલગ રાખતા રહો, તમારા ઘૂંટણ અને હિપ્સ સહેજ અડધા ફિટમાં વળેલા છે, તમારા ખભા પાછળ છે, તમારા કોરને રોકવામાં આવે છે અને દરેક હાથમાં દોરડું એક અંતર રાખવામાં આવે છે.