જે લોકો પાતળા થવા માંગે છે તેઓ શક્કરિયાને પોતાના ભોજનમાં મુખ્ય હિસ્સો બનાવી લો કારણકે શક્કરિયા ખાવાથી પેટ વધુ સમય સુધી ભરેલું રહે છે જેને કારણે તમે બહારની વસ્તુઓ ખાવાથી બચી શકો છો.