જ્યારે તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવું હોય અને નાસ્તા અને પીણાંથી દૂર રહેવું, જે ખાંડમાં ઊંચું હોય છે, પોલાણને રોકવા માટે સારા રસ્તા છે, તંદુરસ્ત દાંત અને ગુંદર જાળવવા માટે સારી દંત શાસન જરૂરી છે .