જો વાજબી પ્રમાણમાં લેવામાં આવે ત્યારે મોટાભાગના લોકો માટે વિટામિન બી 12 સંભવિત સલામત હોય છે, તે ચોક્કસ આડઅસર (ઝાડા, લોહીના ગંઠાવાનું, ખંજવાળ અને ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ સહિત) નું કારણ બની શકે છે.