તમે એક વાવંટોળ સ્વીપ જેવા મારા માથા માં એક ખરાબ દિવસ અને ખરાબ વિચારો હોય તો, પછી તમે મદદ કરવા માટે નીચેના વ્યૂહરચના ઉપયોગ કરે છે.