બ્રાન સાથે બ્રેડ પૂરતી કેલરી છે - 330 ગ્રામ દીઠ 100 ગ્રામ, તેથી સ્થૂળતા માટે ખૂબ જ સાધારણ ઉપયોગ જોઇએ - એક અથવા બે નાના ટુકડાઓ.