સામાન્ય રીતે કુલ કેલરીનો સમાવેશ એ જ ઉંમર અને જાતિના તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે ભલામણ કરેલા દૈનિક ભથ્થાંના 110 થી 150 ટકા જેટલા હોય છે.