– જો તમે અનિંદ્રાથી પિડાતા હોવ અથવા તો તમને ઓછી ઉંઘ આવવાની સમસ્યા હોય તો આ પ્રયોગ કરવાથી ધીમે ધીમે તમને સારી ઉંઘ આવવા લાગે છે અને તેના કારણે તમારું શરીર અને મન સ્વસ્થ તેમજ પ્રસન્ન રહે છે.