પણ જો તમારા ધ્યેય પંપીંગ વર્થ નથી  તેના પેટ પર સમઘનનું,  યાદ રાખો કે કોઈ પણ સંજોગોમાં શરીર ચરબી મનમાંથી કાઢી નાખવું માટે સર્વોચ્ચ જરૂર નથી.