તે શારીરિક પ્રવૃત્તિ વગર જોઇ શકાય છે, પરંતુ 20 મિનિટનો દૈનિક રન નોંધપાત્ર રીતે વધારાનો કિલોગ્રામનો સામનો કરવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપ્યો છે