મશરૂમ્સ, નટ, શાકભાજી અને ફળો ઉમેરવાનું, તો તમે અનાજ ધી ન્યુટ્રિશનલ વેલ્યુ ઓફ વધારો કરી શકો છો અને ખોરાક ઉપયોગીતા તેની ખાતરી કરવા માટે.