ઊંઘનો અભાવ એ સામાન્ય માથાનો દુખાવો છે, ખાસ કરીને માઇગ્રેનરો માટે તેથી, જ્યારે પેરુના પર્વતો દ્વારા તમારા ઉત્તેજક બીચ ફ્રંટ વેકેશન અથવા અભિયાન માટે અંતમાં પેકિંગ ચાલુ કરવા માટે આકર્ષિત થઈ શકે છે, કૃપા કરીને આગળ પ્લાન કરો, પ્રારંભિક પૅક કરો, અને તમારી ઊંઘને ​​બદલે ઉપરાંત, તમારા વેકેશન દરમિયાન નિયમિત ઊંઘ શેડ્યૂલ જાળવવાનો સારો વિચાર છે