તરવું - જે, આશ્ચર્યજનક રીતે, યુ. એસ. માં ચોથું સૌથી લોકપ્રિય રમત છે - લવચિકતા વધે છે, કેલરી બર્ન કરે છે, મુદ્રામાં અને સંકલનને બહેતર બનાવે છે અને તમને આખા શરીરની વર્કઆઉટ આપે છે.