તિબેટીયન સાધુઓના હોર્મોનલ જિમ્નેસ્ટિક્સ (લોકોની સમીક્ષા તેમના આરોગ્યને પુષ્ટિ કરે છે) બાહ્ય અને આંતરિક રૂપાંતરની મહત્વપૂર્ણ શક્તિનો ઉપયોગ કરવા માટે પણ ઇન્દ્રિયોને ઉત્તેજિત કરવા માટે શક્તિશાળી સાધન બની શકે છે.