જો કે જ્યારે તમે મુસાફરી કરી રહ્યા હો ત્યારે વિકલ્પો ખૂબ જ મર્યાદિત હોઇ શકે છે, મીઠું, મસાલેદાર અથવા ચીકણું ખોરાક ટાળો અને તમારી મુસાફરી પહેલા અને તે દરમિયાન તમારા કેફીનિયેટેડ પીણાં અને દારૂના સેવનને ઘટાડે છે.