ઘણા માને છે કે આ પ્રકારની ક્રિયાઓ પોતાને સમજવા, મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં યોગ્ય ઉકેલો શોધવા અને જીવનનો આનંદ માણવાનું શરૂ કરે છે.