પૂરતો તે સંપૂર્ણપણે તેલ ઉત્પાદનો તળેલા છોડી, અને ખોરાક ઇન્ટેક અલ્ગોરિધમનો ઉપર વર્ણવ્યા અનુસાર પાલન કરવા - અને તમે એક પદ્ધતિ છે, આરોગ્ય માટે ખરેખર લાભદાયી ઉપયોગ કરીને વજન ગુમાવી.