પહેલાં તમે સ્પિનિંગ હવાઇની હુલા-અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત શરૂ, તે પેટની માંસપેશીઓ અને નિતંબ, સુધી પહોંચે પંપ માટે ઇચ્છનીય છે.