બધા તે જ ફાઇબર કે જેથી અન્ય ખોરાક ગેરહાજરીમાં (જેમ કે કબજિયાત તરીકે) પાચન સમસ્યાઓ શરૂ કરી શકો છો, પેટ સામાન્ય કામગીરી માટે પૂરતી નથી.