૬. અખરોટમાં ઓમેગા-ચરબી હોય છે જે બળતરા વિરોધી હોય છે ઉપરાંત તે ઝીંકનો સારો સ્રોત છે, ત્વચાને અસરકારક રીતે કાર્ય કરવા માટે જરૂરી છે.