સ્કેલ તમે કહી શકતા નથી કે કેટલી શરીરની ચરબી તમે ગુમાવી રહ્યા છો, તેથી તમારા માપ લઈ લો, તમારા શરીરની ચરબીની ચકાસણી કરો અથવા તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટેની અન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો .