માઇક્રોવેવ ખોરાકમાં વિટામિન્સ અને ખનીજ રાખે છે, સમય બચાવે છે, અને તેમાંની વાનગી સ્વાદિષ્ટ તરીકે રાંધવામાં આવે છે કારણ કે તે સ્ટોવ પર હોય છે.