જો તમને કોઈ દુખાવો કે દુખાવો ન હોય તો, ભારિત વેસ્ટનો ઉપયોગ થઈ શકે છે, પરંતુ તે જ ધ્યેયો હાંસલ કરવા માટે વધુ સારી (અથવા વધુ ઉપયોગી) રીત છે.