ઉઠાંતરીમાં, તીવ્રતા લગભગ હંમેશાં તમે ઉઠાવી લેવાયેલા વજનને સંદર્ભિત કરે છે, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે એક લિફ્ટ બનાવવા માટે તમે કેવી રીતે કામ કરો છો.