દહીના બદલે છાસનું સેવન કરશો તો સારું રહેશે, આ ઉપરાંત ચા તથા કોફીનું પણ સેવન કરી શકો છો. સ્વયંને હાઇડ્રેટડ તથા ભૂખથી બચાવવા માટે દરરોજ ઓછામાં ઓછું 1500ml પાણી પીવો. ઉકાળેલું પાણી પેટમાં લાંબા સમય સુધી રહે છે, જેના લીધે ભૂખ પણ મોડી લાગે છે.