આહારનું આહાર ખૂબ જ વૈવિધ્યપુર્ણ છે, જેમાં સૌથી વધુ મહત્ત્વના માઇક્રોલેમેટ્સ, વિટામિન્સ, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, તમામ પ્રકારના પ્રોટિનનો સમાવેશ થાય છે.