જેમ થૂલું અનાજ (બધા બ્રાન), શાકભાજી, કઠોળ (વટાણા, મસૂર, કઠોળ), બટાકા, માછલી અને વનસ્પતિ સૂપ, કોટેજ ચીઝ (પરંતુ સ્નિગ્ધ), વાછરડાનું માંસ, ચિકન, સસલા માંસ ખોરાક ખાય ભલામણ કરી હતી.