સવારના નાસ્તાના માટે અંકુરિત દાને સારું વિકલ્પ હોય છે જેનાથી તમારા શરીરમાં દિવસભર ના માટે જરૂરી અધિકાંશ પોષક તત્વો કમીને પુરી થઇ જાય છે અને તમે પુરા દિવસ એનજેઁટિક મહસૂસ કરે છે.