આગળ વધવું ચાલુ રાખો: માત્ર એક અડધો કલાક કે તેથી દરેક દિવસે વૉકિંગ કેલરી બર્ન કરે છે-અને સાથે સાથે માનસિક બુસ્ટ પૂરી પાડે છે.