તે મહત્વપૂર્ણ છે કે આવા વર્ગો મહિલા યોગ્ય, નિપુણતાથી તંગ શ્વાસ અને જરૂરી સ્નાયુ જૂથો આરામ શીખવવા જોઈએ (આ મજૂર દરમિયાન ખૂબ જ ઉપયોગી છે.