ફીટોસ્ટોનોલ્સ, ફાયટોસોસ્ટ્રોલનું પેટાજૂથ મુખ્યત્વે અનાજના અનાજ, ખાસ કરીને રાઈ અને ઘઉંમાં જોવા મળે છે.