બાર્સિલોનામાં ઈન્ડોક્રાઈનોલૉજીના એન્યુઅલ સેમિનારમાં જે રિપોર્ટ રજુ કરવામાં આવ્યો તેમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે, ભૂખ્યા રહીને ફેટ ઓછું કરનારા લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર લાંબાગાળે હાનિકારક અસર પડે છે. જો તમે ઘણાં મહિના અથવા વર્ષો સુધી ક્રેશ ડાયટિંગ કરો અથવા ભૂખ્યા રહો લાંબો સમય સુધી તો તેની આડઅસર થાય છે.