આ કિસ્સામાં, શેકવામાં સફરજન એક સારો વિકલ્પ છે - તે પેટ દ્વારા સમજવા માટે ખૂબ સરળ છે અને ઝડપથી શરીર દ્વારા શોષાય છે.