આ વર્કઆઉટમાં વિવિધ પડકારરૂપ, ગતિશીલ કસરતનો સમાવેશ થાય છે જે તમારા બધા અબ્બા સ્નાયુઓનું લક્ષ્ય રાખે છે, ફક્ત તમારા છ-પેક નહીં.