સ્વાદિષ્ટ હોવા ઉપરાંત, તે ઉત્સાહી ઉપયોગી પણ છે, કારણ કે તે વિટામિન્સ, પ્રોટીન અને આયર્નમાં સમૃદ્ધ છે.