તે કંઇ વિશે વિચારો નથી, અને ઊંડા રાહત, ધ્યાન અને રૂઝ તરીકે શક્ય ન્યૂનતમ માનસિક પ્રવૃત્તિ ઘટાડવા અસરકારક છે જ્યારે વ્યક્તિ ધ્યાન પક્ષ વિચાર દ્વારા વિખેરાયેલા નથી સલાહભર્યું છે.