શરૂ કરવા માટે, ખાતરી કરો કે તમે એવા લોકોના જૂથમાં ન આવશો જે આરોગ્યનાં કારણો માટે સૂર્યપ્રકાશમાં સૂર્યસ્નાન કરતા નથી.