કોઈ વધુ 'સરળ' વર્કઆઉટ્સ - જ્યારે તમે જોવામાં શ્રમ સ્કેલનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે વસ્તુઓને છળવી કરવી સરળ છે જો તમે થોડી શ્વાસ લેતા હોવ તો તમે વિચારી શકો છો, "માણસ, હું સખત મહેનત કરી રહ્યો છું!