23.00 કરતા પાછળથી બેડ પર જવા માટે સમય, ટીવી જોવાનું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક સહેલ ભરવા જોઈએ તે પહેલાં લીધો ઊંઘ ઓછામાં ઓછા 9 દિવસ દીઠ કલાકો, તે જ સમયે: તમે પણ દિનચર્યા સંબંધિત ચોક્કસ નિયમો પાલન કરવું જોઈએ.