એક માવજત વ્યવસાયી પણ એ સુનિશ્ચિત કરવામાં તમારી સહાય કરી શકે છે કે તમે તમારી ઉંમર અને માવજત સ્તરે યોગ્ય ઍરોબિક ઝોનમાં યોગ્ય રહી શકો છો.