વ્યવસાયિક પાવરલિફ્ટર્સ અથવા ઓલિમ્પિક ઉઠાંકો દ્વારા આનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો કોઈ સિસ્ટમ નથી અને મોટાભાગે બોડિબિલ્ડર્સ અથવા ફિટનેસ ટ્રેનર્સ દ્વારા તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે