પરંતુ, તે થોડો સમય લાગી શકે છે અને તે ક્યારેય સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ શકશે નહીં જાણવાની એકમાત્ર રીત છે તંદુરસ્ત આહારનું પાલન કરવું, નિયમિતપણે વ્યાયામ કરવું અને તમારા શરીરને પ્રતિસાદ આપવો.