પરંતુ આ ખોરાક અસરકારક છે અને તંદુરસ્ત હાલતમાં શરીર જાળવી રાખવા માટે મદદ કરે છે, અને એ પણ વધુ વજન ઘટાડવા માટે સારો બુસ્ટ આપે છે.