શોલ્ડર અને ગરદન તણાવ રાહત: રિલેક્સ્ડ ખભા સાથે યોગ્ય નોર્ડિક વૉકિંગ તકનીકનો ઉપયોગ કરીને, શરીરના પાછળનાં ધ્રુવોને જાળવી રાખીને અને ગતિની સંપૂર્ણ શ્રેણીનો ઉપયોગ કરીને, વોકર પણ ખભા અને ગરદનમાં થતાં તણાવને પ્રકાશિત કરે છે.