ફ્લેવૉન્સના સારા ખોરાકના સ્રોતો સેલરિ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ છે બ્રોકોલી, કોબીજ, કોબી, કાલે, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, અને બૉક ચુઅને ઇન્ડોલ્સ નામના સંયોજનો ધરાવે છે, જે એસ્ટ્રોજનના ચયાપચયને સુધારવા માટે દેખાય છે.