વિટામિન્સ, સેલ્યુલોઝ અને માઈક્રોએલિમેન્ટ્સની ઊંચી સામગ્રી સાથે ઓછી કેલરી સામગ્રીના કારણે શરીર માટે તમામ શાકભાજી ખૂબ ઉપયોગી છે.