નિયમિત કસરત મેળવવાની ખાતરી કરો નિયમિત ઍરોબિક કવાયત, જેમ કે ઝડપી વૉકિંગ, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજન આપે છે.