કેટલાક લોકો આઠ કલાકની ઊંઘ લે છે અને સવારે એકદમ તાજગી અનુભવે છે, પરંતુ કેટલાક એવા પણ લોકો હોય છે, જેઓ આઠ કલાકની ઊંઘ પૂરી કરવા છતાં થાકેલા રહે છે.