તમે પરિસ્થિતિ કે જે તમે તમારી જાતને બહાર લાવવામાં સાથે તમારા મગજ પર સ્વિચ કરવા માટે, અને તેની જગ્યાએ પ્રતિભાવ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયત્ન કરશે, તમે બરાબર કેવી રીતે આ બધા લાગણીઓ તમારા માથા પેદા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત.