વજનમાં ઘટાડાની સાથે નિયમિત આધાર પર પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં અને વધુ વજનમાં રોકવા માટે જ નહીં, પરંતુ તે તણાવ સાથે સારી રીતે સામનો કરવા માટે તમને સક્ષમ કરે છે.