આઠ અઠવાડિયાના નિયમિત કસરત સાથે, તમે વધુ સારી તરણવીર બની શકો છો અને વધુ પડતી તરણ વર્કઆઉટ્સ માટે પોતાને તૈયાર કરી શકો છો.