તે સ્નાયુઓને ફરીથી ખસેડવાની એક રીત એ છે કે કેટલાક ખૂણેથી દબાણ-અપ્સ જો તમારી પાસે પૂરતા પ્રમાણમાં સાફ દિવાલ અને ફ્લોર સ્પેસનો ઉપયોગ કરવા માટે કોઈ રૂમનો ખૂણો ન હોય, તો તેના બદલે વાપરવા માટે એક ખુલ્લું દ્વાર શોધો.