જેમ જેમ તમે સમગ્ર દિવસમાં તમારા કુલ કેલરીની બર્નની ગણતરી કરો તેમ, ધ્યાનમાં રાખો કે 150-પાઉન્ડની સ્ત્રી 10 કેલરીથી બર્ન કરે છે જ્યારે શાંતિથી બેસી રહે છે.