પ્રાણાયામ – ઁ પ્રાણાયામ  નાડી સંશોધન , સૂર્યભેદી ભ્રામરી પ્રાણાયામ , આસન્ ઉદર શક્તિ વિકાસક ક્રિયા , અદ્રધમત્સ્યેન્દ્રસન , યોગ મુદ્રા , ઉત્તાનપાદાસન , ભુજંગાસન, શલભાસન , ધનુરાસન , સર્વાંગાસન, હલાસન, મત્સ્યાસન, શવાસન અને ધ્યાન.