નથી યોગ્ય રીતે ઢાળ માં હાથમાં પ્રશિક્ષણ dumbbells, તો તે માત્ર મદદ કરવામાં આવે છે નથી, પરંતુ તે પણ ઈજા પરિણમી શકે છે.