ભોજનમાં મોસમી ફળો અને લીલાં શાકભાજીનો સમાવેશ કરો, પર્યાપ્ત ઊંઘ લો અને આરોગ્યપ્રદ લાઈફસ્ટાઈલ અપનાવો.