કાયાકલ્પના તબક્કાના દિવસ 1 અને બીજા દિવસે ખીચડી ખાવાનું શરૂ કરો, પરંતુ રેસીપીમાં પાણીના પ્રમાણને 14 ભાગનાં પાણીમાં 1 ભાગ ચોખા, 1 ભાગની દાળો, અને 1 ભાગની શાકભાજીમાં બદલાવો.