પ્રથમ, તમારા મનમાં ક્ષીણ થતાં સમયને રાખો (એક ફરતી બજાણિયો / અઠવાડિયું અથવા બે મહિના માટે વાઇબ્રેટિંગ અથવા ચળવળના પ્રકારો માટે).