કઠોળ, વટાણા, rosehips, સુવાદાણા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, કચુંબરની વનસ્પતિ, નટ (બદામ), અનેનાસ, દ્રાક્ષ, ગૂસબેરી, જરદાળુ, નારંગીનો પણ કેલ્શિયમ છે.