આનો અર્થ એ કે શારીરિક તાલીમ સ્નાયુમાં વૃદ્ધિ માટે ઉત્તમ છે, પરંતુ પ્રોટીન ફીડિંગ દ્વારા એમિનો એસિડ્સ ઉમેરીને વધુ સારું કામ કરે છે.