ટેસ્ટોસ્ટેરોનને શક્ય એટલું ઊંચું રાખવું અને શક્ય હોય તેટલું ઓછું હોવું જોઈએ જ્યારે તમને આવશ્યકતા ન હોય તો તે તમારા લાભ માટે છે.