એક સ્લીપ સહાય તરીકે પ્લાન્ટ આધારિત અર્ક motherwort, વેલેરિઅન, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ સમાવતી તૈયારીઓ ઉપયોગ કરવા શ્રેષ્ઠ છે.