આ પરીક્ષણ પછી, તમે તુરંત જ અન્ય અત્યંત શારીરિક ઇવેન્ટ્સ શરૂ કરી શકો છો, જેમ કે રક મેર્ચ, અવરોધક અભ્યાસક્રમો, મોટા પાયે કેલિસ્થેનિક્સ, લોગ પીટી, અને ચાલતા.