શણના બીજ સૌથી વધુ અસરકારક માધ્યમોમાં છે જે શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે મદદ કરે છે, જે બદલામાં અધિક કિલોગ્રામના નુકશાનમાં ફાળો આપે છે.