તમારા પોતાના પાવર આઉટપુટનું માપન અને ટ્રેકિંગ તમને કહી શકે છે કે તમે કેવી રીતે કાર્ય કરી રહ્યાં છો અને આપેલ વર્કઆઉટ દરમિયાન શું પૂરું કર્યું છે, તમારી કામગીરી અને પ્રગતિ સમયસર સુધારી રહ્યા છે અને મજબૂત બનવા માટે તમારે શું કરવું જોઈએ.