તળાવનું મુખ્ય કારણ પુરતી ઉંઘ ન મળતી હોવાનું પણ હોય છે, માટે પુરતી ઉંઘ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ આવશ્યક છે.