વ્યાયામ, સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં ઘટાડો, અને કેલરીમાં ઘટાડાથી બધા ઇન્સ્યુલિન સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.