તે કહેવું યોગ્ય છે કે વજન ઘટાડવા માટે કોચ પર પડેલો હંમેશા મુશ્કેલ હોય છે, તેથી તમારે શક્ય તેટલા વધુ ખસેડવાની જરૂર છે.