ઘણી કન્યાઓ વજન ઘટાડવા માટે પ્રોટીન હચમચાવે છે - તેઓ ભૂખને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે, સ્નાયુ સમૂહની રચનામાં ભાગ લે છે, જે બદલામાં સક્રિય રીતે કેલરી વાપરે છે, જે ચરબી કોશિકાઓના વિરામનો કારણ બને છે.