વધુમાં, જો તમારું વજન ડિપ્રેશનમાં ફાળો આપે છે, તો વજન ઘટાડવાથી તમે જે આત્મવિશ્વાસ મેળવી શકો છો તે તમારી જાતે જે રીતે લાગે છે તે સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમારા શરીરની છબીને ઉત્તેજન આપી શકે છે.