પાલક,કીવી નું જ્યૂસ-કીવી અને પાલક બૉડીમાં ફાયબર અને એંટીઓક્સીડેંટ આપે છે જે વજન ઓછુ કરવામાં મદદ રુપ થાય છે તે ઉપરાંત વિટામીન તથા ધણા પોષક તત્વો તેમાં રહેલા હોય છે જે કેલેરીને ઘટાડે છે અને ફુલ પ્રમાણમાં અનર્જી પણ મળે છે