તો ક્યારેક એવો વિચાર આવે કે કેટલા પ્રમાણમાં તરબૂચનું સેવન કરવું જોઇએ તો તેના ઉત્તર રૂપે અમે આપને જણાવીશું કે  દિવસ દરમિયાન 400-500 ગ્રામ તરબૂચનું સેવન કરવું માનવમાટે ગુણકારી માનવામાં આવે છે.