નાસ્તાની બદામ અને બીજ, તાજા ફળો અને શાકભાજી જેવા સંપૂર્ણ આહાર અને નાસ્તોવાળા આખા અનાજની હવાઈ પોપ પોપકોર્ન પર નાસ્તાની .