હકીકત ઘણા ટીવી જોવાનું સમય કચરો બતાવે માને છે કે હોવા છતાં, ઉચ્ચ ગુણવત્તા ટેપ વારંવાર મદદ એક વ્યક્તિ ડિપ્રેશન બહાર મેળવવા માટે, પોતાને શોધવા અથવા ફક્ત તેમના આંતરિક લાગણીઓ સમજવા માટે.