દક્ષિણ બીચ આહારનો ધ્યેય તમારું વજન ઘટાડવા, ચરબી બર્ન કરવા અને તમારા રક્ત ખાંડને સંતુલિત કરવા માટે છે - અને તે ધ્યેયમાં સેવામાં, તે તબક્કા 1 માં શુદ્ધ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, અનાજ, કઠોળ / કઠોળ, ખાંડવાળી પીણાં અને આલ્કોહોલને દૂર કરે છે, જે ખોરાકનો કડક તબક્કો