ઊલટાનું, સુધારેલી કાર્બોહાઈડ્રેટ ખોરાક ખાવાથી ફાયબરથી સમૃદ્ધ હોય છે જે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને રક્ત ખાંડ અને વજનના લક્ષ્યો સુધી પહોંચે છે.