જ્યારે તમે કોલેસ્ટ્રોલ-ઘટાડી રહેલા આહાર પર છો, ત્યારે તમે સંતૃપ્ત ચરબી અને કોલેસ્ટેરોલમાં નીચું હોય તેમાંથી પસંદગી કરી શકો છો.