તમારા કૂલ ડાઉનમાં છૂટછાટનો વ્યાયામ શામેલ કરવો તે પણ મદદરૂપ છે તેમાં ઊંડા શ્વાસ અથવા યોગ-શૈલીના સવસનાના થોડા મિનિટ્સનો સમાવેશ થઈ શકે છે.