પ્રથમ કોલેસ્ટ્રોલ ચેક કરાવવું, ત્યારબાદ વજન ઉતારવા માટેના પ્રયત્નો કરવા, જેમાં મુખ્યત્વે ખોરાક અને કસરત પર ધ્યાન આપવું.