જો એથ્લેટ્સ માટે અગાઉના ગોઠણની પછવાડે આવેલાં પાંચ સ્નાયુબંધનમાથી કોઈ એક પટ્ટી પર્યાપ્ત પડકારરૂપ નથી, તો તમે એક પગવાળું બેસવું જ્યારે તે કરી પ્રયાસ કરી શકે છે.