તીવ્રતા ઉમેરવા અને તમારી શક્તિ, ઍજિલિટી અને સહનશીલતા પર કામ કરવા માટે તમારા નિયમિત કાર્ડિયો વર્કઆઉટ્સમાં ઉમેરવાનું એક સરસ પગલું છે.