તમારા ભોજનમાં ઘઉં આધારિત ચીજો વધારો અને ચોખા આધારિત ચીજો ઘટાડો. આયુર્વેદ નિષ્ણાતો મગ અને કળથીનો ઉપયોગ કફ અને મેદ ઘટાડવા માટે કરવા સૂચવે છે.