પ્રક્રિયા  ચરબી બર્ન  "બિલ્ડર" સૂકવણી કહેવાય અને સમાવે  એરોબિક કસરત,  એક કડક ખોરાક, ચરબી બર્નર ઉપયોગ અને ભૂખમરો જોવા મળશે.