શારીરિક વજનનું સંચાલન કરવા અને કસરત માટે પૂરતી ઊર્જાની વ્યવસ્થા કરવા માટે, તમારી અનન્ય દૈનિક કેલરી જરૂરિયાતોને સમજવા માટે તે મદદરૂપ છે.