અલબત્ત, માત્ર આનંદ ધાર પર ભરતી gushing લાગે સક્ષમ રહેશે નહીં, તમે તમારા આહારમાં નીચેની ખોરાક સમાવવા માટે દર્દી અને દિવસ દિવસ હોઈ કરવાની જરૂર પડશે: