શોધકર્તાઓએ જણાવ્યું હતું કે હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકને જો ન લાવવો હોય તો આ માત્રામાં ફળોનું અને શાકભાજીનું સેવન અવશ્ય કરવું જોઈએ.