મહિલાઓ માટેના ખભા માટે કસરત એક વિશેષતા તરીકે બાર તરીકે ઉપયોગ કરી શકતી નથી, પરંતુ તેમાંથી માત્ર એક બાર અથવા માત્ર એક શરીર-ચિત્રકાર.