તમે માત્ર તમારા શરીરને આરામ પણ વાંધો નહીં, મારા માથા બહાર સંપૂર્ણપણે તમામ વિચારો અને તે ચિંતા કે રોજિંદા જીવનમાં ઊભી કરવાની જરૂર પડશે.