યાદ રાખો, સચોટ નિદાન મેળવવા માટે અને તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ માટે તે સુરક્ષિત છે તેની ખાતરી કરવા માટે કોઈ પણ સારવાર અથવા સ્વ-સંભાળ પ્રાયમને શરૂ કરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે તપાસ કરવાનું હંમેશા સારો વિચાર છે.