સ્નાયુ ખેંચાણ અને અસ્થિબંધનના વિકાસ પર આધારિત પોસાય રમતો અને શારીરિક શિક્ષણમાં ભાગ લેવા માટે પણ તે ઇચ્છનીય છે.