જો તમારી પાસે ફક્ત ચાર અઠવાડિયા હોય, તો પછી લાંબા સમય સુધી માઇલેજ કરો જે તમારા લાંબી પહેલાના માઇલેજ કરતા 2 માઇલ વધુ હોય છે, અને એક અઠવાડિયા પછી મેરેથોનથી 14 દિવસ પહેલા છોડવાથી બીજા માઇલ વધારે છે.