વૉકિંગ જેવા વ્યાયામ તમારા હૃદય દર અને શ્વાસ દર વધે માટે કારણ બને છે અને તમે વધારો શ્વસન અને તકલીફોની દ્વારા શરીર પાણી ગુમાવી.