તમને જણાવીએ કે તે આજે કે તે આજ થીજ બાદમ ખાવા નું શરુ કરી દેશો  તેવી આશા સાથે છે, આજે અમે આપને બતાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે પાણીમાં પલાળેલી બદામ ખાવાના કારણે આપણા સ્વાસ્થ્યને કયા પ્રકાર ના ફાયદા થાય છે.