અને ત્યારથી બન્ને પ્રોડક્ટ્સનો પૂરતો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ન તો તમારા ભોજનમાં નોંધપાત્ર કેલરી અથવા પોષણનું યોગદાન આપતું નથી, પરંતુ વેગેમિટીના ઉત્પાદકોને પ્રોત્સાહન આપે છે કે તેમની ઉત્પાદન બી વિટામિન્સમાં ઊંચી છે અને રિબોફ્લેવિન, ફોલેટ અને નિઆસીન આપે છે.