જો લોકો મોડી રાત સુધી જાગે છે તેઓ મોડેથી જમે છે અને સવારે પણ મોડા ઊઠે છે. મોડા ઊઠવાને કારણે તેમનો બ્રેક ફાસ્ટ પણ લેટ થાય છે. આ એક વિષચક્ર છે. કેટલાક લોકો વહેલી સવારે બહુ ફ્રેશ હોય છે તો કેટલાક લોકો સાંજ ઢળે એમ ખીલતા જાય છે. સાંજ ઢળ ત્યારે ખૂબ એક્ટિવ રહેતા હોય એવા લોકો સવારે મોડેથી ઊઠે છે.