તેના બદલે, તેઓ દરેક રાત્રે પૂરતી ઊંઘ મેળવવા માટે ખાતરી કરો ખાતરી કરો કે, પ્રસંગોપાત ખોટાં-રજાઓ, કામના પ્રોજેક્ટ્સ, બીમારીઓ અને કુટુંબની માગણીઓ હંમેશા તમારી ઊંઘના સમય પર પાયમાલીમાંથી પસાર થઈ શકે છે.