જ્યારે સવારે ઉઠો ત્યારે નાહ્યા વગર અને કોઈની પણ સાથે વાત કર્યા વગર નદી માં પ્રવાહિત કરી દો આ ઉપાય કરવાને કારણે મોટામાં મોટો દુષમન પણ તમારો દોસ્ત બની જશે.