પરંતુ જો તેઓ માત્ર ખાદ્ય ખાય છે, તો તમે પ્રોટીન, કેલ્શિયમ અને અન્ય ખાદ્ય પદાર્થોમાં મળી આવેલા અન્ય વિટામિન્સ અને ખનીજમાંથી બહાર નીકળી રહ્યા છો.