પીક એક્સપિરીટરી ફ્લો રેટ (PEFR): પીઇએફઆરને સરળ હેન્ડ-કેલ્ડ ડિવાઇસથી માપવામાં આવે છે જે તમે તમારા ફેફસાંમાં બળપૂર્વક છીદ્રો કરી શકો છો.