બદામ, દ્રાક્ષ, પિસ્તા, કાજુ, અખરોટ વગેરે એવા મેવા છે જેનામાં શરીર ને સ્વસ્થ બનાવી રાખવાના અલગ-અલગ ગન હોય છે.