અને તે ઓટ ઉકાળવામાં કેવી રીતે ફાયદો થાય તે માટે તેને સૌથી વધુ, શું ઉપયોગી ગુણધર્મો તે ધરાવે છે અને કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ લાગુ કરવાની હતી તે જાણવા માટે વધુ સારી છે.