સતત વધુ પડતા કામના કારણે લોકો પાણી પીવાનું સદંતર ભૂલી જ જાય છે. શરીરમાં પાણીનો ઘટાડો એ કબજિયાત થવાનું મૂળ કારણ છે. આથી હંમેશા પ્રતિદિન ૩ થી ૪ લીટર પાણી પીવાનું રાખવું જેથી શરીરમાં ક્યારેય ડીહાઇડ્રેશન ન થાય.