સ્ટેન્ડ, બેસવું, નમવું, કસરત બોલનો ઉપયોગ કરો, એક સમયે એક હાથ અજમાવો અથવા કસરત બદલવા માટે કોઈપણ વિકલ્પોનો પ્રયાસ કરો.