આજકાલ, પુશ-પુલ વર્કઆઉટ્સ કોઈપણ કસરત માટે મહાન છે, પછી ભલે તમે બોડિબિલ્ડર હો અથવા કોઈ વ્યક્તિ મજબૂત અને ફિટ થવા માટે વજન ઊંચકવા માટે.