તે જ સમયે હાથ અને પગ ઉત્થાન, તેના ઘૂંટણ hugging, તેના વડા સ્થિતિમાં આગળ અને પાછળ દસ વખત યોનિમાર્ગને અને બદલવામાં ખેંચવાનો પ્રયત્ન કરો.