નીચે આયુર્વેદના અમુક નુસ્ખા આપેલ છે જેની માત્રા યુવાનો માટેની આપી છે, જો આ ઉપચાર તમે  બાળકો માટે પણ અજમાવવા માંગતા હોય તો તેની માત્રા અડધી કરી દેવી.