જ્યારે મગજ પહેલેથી જ અસ્પષ્ટ હોય ત્યારે શાંત રહેવું, રોમાંચક મૂવી જોવાનું અથવા સૂવાનો સમય પહેલાં ઊંઘના સંકેતો સાથે દખલ કરે તે પહેલાં જ કસરત કરવાની જરૂર છે તે વિશે મૂંઝવણમાં મૂંઝવણમાં છે.