20 મિનિટ ગાળ્યા ટ્રેડમિલ-ડમ્બબેલ્સ વિકલ્પો: જો તમે આ સ્વિચિંગને આગળ અને પાછળથી ડંબબેલ્સ અને ટ્રેડમિલ વચ્ચે 20 મિનિટ નોનસ્ટોપ વચ્ચે કરી શકો છો.