પરિણામે, શરીરને અપડેટ કરવામાં આવે છે, વધારાના પાઉન્ડ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, તણાવ અને શારિરીક તાણના પ્રતિકાર છે, જે માવજત કરતી વખતે મહત્વપૂર્ણ છે.