વધુમાં ગરમીમાં સૂતા પહેલા ઠંડા પાણીથી નાહીને કે પછી ઠંડા પાણીમાં ગુલાબજળ નાંખી તેમાં 10-15 મિનિટ પગ બોળી રાખી પછી સુવાથી પણ ઊંધ સારી આવે છે. ત્યારે તેવા કયા ખોરાક ગરમીની રજામાં ખાવા જોઇએ જેનાથી રાતની ઊંધ સારી આવે તે વિષે વધુ જાણો નીચેના આ આર્ટીકલમાં....