તમને ટાઇપ-2A ડાયાબિટીસ હોય તો સવારના નાસ્તામાં થોડો ફેરેફાર કરશો તો આખો દિવસ લોહીમાં સાકરની માત્રા ઓછી રહેશે. હાલમાં જ કરાયેલા સંશોધન પ્રમાણે સીરિયલ્સ સાથે દૂધ લીધું હોય તોખાધા પછી લોહીમાં સાકરનું પ્રમાણ ઓછું રહે છે અને ભૂખ પણ ઘણા વખત સુધી લાગતી નથી. વધારે પ્રોટીનવાળો ખોરાક લેવાથી પણ ઓછા પ્રોટીનવાળા પદાર્થની સરખામણીએ ભૂખ ઓછી રહે છે.