શાકાહારીઓ માટે પ્રોટિનના કેટલાક સામાન્ય સ્રોતો, જેમ કે ફળો અને આખા અનાજ, કાર્બોહાઈડ્રેટના ઊંચા ભાર સાથે આવે છે.