શારીરિક પ્રતિકાર વધારવા અને પ્રતિરક્ષા વધારવા માટે શરૂઆતમાં તે ખૂબ મહત્વનું છે પીડા માટે, નીચેની ભલામણોની ભલામણ કરવામાં આવે છે: