જો કે, તે એક વિસ્તૃત માન્યતા છે કે જો તમે મોટી સ્નાયુઓ વિકસાવવા માંગતા હો તો તમારે એક જ વર્કઆઉટમાં હૃદય અને તાકાત કસરતો ન કરવો જોઈએ.