સ્વયંસેવકોએ 27.5 ગ્રામ પ્રોટીન અને 15 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ અથવા પ્લાસિબોને સમાપ્ત કર્યા પછી પૂરક પીણું ખાવું.