તેમને બધા લાંબા સમય માટેની યાદી છે, પરંતુ પ્રશ્ન તે વર્થ નથી - તે વાળ અને નખ આરોગ્ય, તેમજ દ્રષ્ટિ અને રોગપ્રતિરક્ષા પર લાભકારી અસરો છે.