તરવૈયાઓ વિવિધ પ્રકારના ફ્રીસ્ટાઇલ કસરતો પ્રેક્ટિસ કરી શકે છે, જેમ કે બંધ-ફિસ્ટ ફ્રીસ્ટાઇલ, હેડ-અપ ફ્રીસ્ટાઇલ, અથવા ફોલ્ટીસ્ટાઇલ ડોલ્ફીન કિક્સ સાથે.