કમરનાં દુ:ખાવાવાળા લોકોને જમીન ઉપર પલાંઠી વાળીને બેસવાનું ફાવશે નહીં. તેમણે બેસતી વખતે નિતંબ ઊંચા રહે અને ઘૂંટણ જમીન ઉપર ચીપકીને – અડકીને રહે તેટલું ઓશિકું રાખીને બેસવું..