પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે શરીરનું બેલે લગભગ એકમાત્ર પ્રકારની જિમ્નેસ્ટિક્સ છે જે આપણા શરીર પર આવા બહુપર્ાતિત અસર ધરાવે છે.