બીટા-ક્રિપ્ટોક્સેનથિનમાં સમૃધ્ધ ફૂડ્સનો સમાવેશ કરવો જોઇએ, જેમ કે શિયાળામાં સ્ક્વોશ, પર્સિયમ , પપૈયા, એક જાતનું નાનું ચપટું સુવાસવાળું સંયોજન, લાલ મરી અને મકાઈ.