થાકના કારણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અઘરું બની શકે છે, પછી ભલે તમારી પાસે થોડા વિક્ષેપો હોય. અભ્યાસો સૂચવે છે કે ખૂબ ઓછી ઊંઘ તમારા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા અને યાદશક્તિ ને નબળી કરી દે છે.