ખોરાક તેમની વોલ્યુમ તમારા કિલોગ્રામ દીઠ બે ગ્રામ વધી ન જોઈએ  વજન, આદર્શ છે  જો તમે તેના પોતાના વજન કિલોગ્રામ દીઠ એક ગ્રામ લક્ષ્ય સુધી પહોંચે છે.