જો તમે રોગિષ્ઠ રીતે મેદસ્વી છો, તમારા આદર્શ શરીરના વજન કરતાં તમારા વર્તમાન વજન કરતાં 50 ટકા કરતાં વધુ, તો તમે કસરતની મર્યાદાઓનો સામનો કરી શકો છો.