ફિટનેસ એટલે ફિટ રહેવું અને ફિટ રહેવાનો મીનિંગ એ છે કે તમને કોઈ કામમાં લેઝીનેસ ફિલ ન થાય અને દિવસ આખો ફ્રેશનેસ સાથે પસાર થાય.