તમે સૌથી ઓછી ચરબીની સામગ્રી સાથે માંસ ખાઈ શકો છો, પરંતુ જો તમે ઘણાં બધાં ખાય તો તમારા લિપિડના સ્તર હજુ પણ વધી શકે છે.