આ આસનથી થતા ફાયદાની વાત કરીએ, તો આ આસન કરવાથી શરીરનો થાક પણ દુર થઇ જાય છે, એ સિવાય કબજિયાત અને એસીડીટીની સમસ્યા પણ દુર થાય છે.