પણ જૂથ બી ની જરૂરી વિટામિનો (B1, 12, B2 એન્ડ પીપી), જેમાં ભાગ  ઊર્જા ચયાપચય,  હીમેટોપોએસિસનામે અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓ.