આને ધીમી પરંતુ સ્થિર અભિગમની જરૂર છે, આદર્શ રીતે પોષક દ્રવ્યોમાં અનુભવવામાં આવે છે અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમમાં અનુભવાતી ભૌતિક ટ્રેનર સાથે.