બપોરે ૪-૫ ચા/કોફીની સાથે ઓછાં પ્રમાણમાં ચણા, મખના, ધાણી (ભારતીય પોપકોર્ન) જેવા રોસ્ટેડ સ્નેક એકસમાન અથવા કેટલાંક ઓલિવ્સ જ કે ફણગાવેલા મગનો સ્વસ્થ વિકલ્પ