જ્યારે આપણે કુદરતી રીતે શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે અમે પડદાની નીચે ખેંચીને અને પાંસળી પાંજરામાં સ્નાયુઓને કોન્ટ્રેક્ટ કરીને અમારી છાતીનું કદ વિસ્તૃત કરીએ છીએ.