જો તમે કેરબોથી સાવચેત છો, તો હ્રદયપૂર્વક લો: 17 વર્ષથી વધુ સમયથી 27,000 થી વધુ પોસ્ટ-મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓને ટ્રેક કરતા, આયોવા વિમેન્સ હેલ્થ સ્ટડીના ડેટા મળતા જાણવા મળ્યું છે કે જેઓ પણ માત્ર એક અઠવાડિયામાં આખા અનાજની માત્ર 4-7 પીરસ્યા છે , તે 17 વર્ષ દરમિયાન મૃત્યુ પામે તેવી શક્યતા 31% જેટલી ઓછી હતી, જે મહિલાઓ ભાગ્યે જ અથવા કોઈ પણ ખાતા નથી.