હેલ્દી ડાઈટ માટે તમારે પ્રોટીન,ફાઈબર અને બધાજ પ્રકાના ન્યૂટ્રિએન્ટ્સને તમારે તમારા ભોજનમાં સમાવેશ કરવાનું રહશે.