લોટ ને ઘી માં શેકી એમાં પાણી નાંખી ને જાડું પ્રવાહી બનાવાય સમજી લો કે શીરા નો સૂપ બનાવીએ એ રાબ. જી હા આ પણ એક ઇન્ડિયન White People Food જ છે. રૂચી મુજબ અને પાચનશક્તિ મુજબ રાબ અનેક લોટ માંથી બને. તેમાં સુંઠ થી લઈને અશ્વગંધા સુધીની ઔષધિઓ નંખાય. શક્તિ ખુબ આપે શરીર સાથે મનનું ટોનિક એટલે રાબ. જીભ મુજબ ટેસ્ટી બનાવી શકાય.