તમે નિરાંતે આરામ કરી લીધા પછી, ઉપર વર્ણવ્યા મુજબ તમારા પલ્સને લો, 6 થી 60 સેકંડ માટે મિનિટ દીઠ ધબકારા ગણાય છે.