અમેરિકન કાઉન્સિલ ઓન એક્સરસાઇઝ પર્સનલ ટ્રેનર મેન્યુઅલ, મોડ્યુલ 3, સત્ર વન. ડૉ. ડિયાન મેકકાજે, પીએચ.