તેનો ઉપયોગ મોટા પ્રમાણમાં મજબૂતાઇ સૂચકાંકોને વધારે છે, સુકાતા સમયગાળા દરમિયાન કુસ્તીબાજોની લડાઇ ચરબીને મદદ કરે છે, સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે એમિનો એસિડ્સની રિસેપ્શન સ્નાયુઓના વિનાશને અટકાવે છે અને તાલીમની અસરકારકતામાં સુધારો કરે છે.