વૃદ્ધોએ ૧થી ૧.૫૦ ગ્રામ ઓછા કસવાળું/ કસહીન પ્રોટીન તેમના કુલ વજનના દર કિ. ગ્રા. પ્રમાણે લેવાનો ધ્યેય રાખવો જોઈએ.