એકવાર તમે આ આસન કરવાનું બંધ કરી દો કરોડરજ્જુ જૂની સ્થિતિમાં પછી આવી જશે સાથે તે તમામ તાણ અને તાણ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.