માંસ પ્રાણીઓ અને મરઘાં સાથે સરખામણી, માછલી થોડા કેલરી ધરાવે છે અને ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ એક ઉત્તમ સ્રોત છે.