તે જાણે છે કે તે જરૂરી કસરત અને એ જ માત્રામાં વહન નથી, તેટલું તમે સમય પુનરાવર્તનો સંખ્યા વધવાની સાથે આરામદાયક છે કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.