જો તમને શંકા છે કે તમારી પાસે પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ ટેન્ડોનિટીસ અથવા ડિસફંક્શન છે, તો ત્યાં અમુક વસ્તુઓ છે જે તમને તરત જ કરવા જોઇએ.