ઍગોનિસ્ટ અને પ્રતિસ્પર્ધી સ્નાયુઓને જોવાનો બીજો રસ્તો સ્નાયુ જૂથોનો વિરોધ કરે છે અને તમારા વિરોધી સ્નાયુ જૂથોને જાણીને તમને વજન ઉપાડવા માટેના નવા વિચારો આપી શકે છે.