તેને ઘણું ખાવું જરૂરી નથી, તે 100 ગ્રામ જડીબુટ્ટીઓને કચુંબર અથવા અન્ય વાનગીમાં ઉમેરવા માટે પણ પૂરતું નથી, આ વિટામીન અને ટ્રેસ ઘટકોની યોગ્ય રકમ મેળવવા માટે પૂરતું છે.