અલ્ટિમેટ પાલેઓ ગાઇડ મુજબ, જો કોઈ વ્યક્તિ પાલેઓ આહાર પર હોય, તો નારિયેળ ખાંડ એક વિકલ્પ છે જે તમે તમારી મીઠી દાંતને સંતોષવા માટે ઉપયોગ કરી શકો છો. જેઓ સખત પાલેઓ જીવનશૈલી જાળવવા માંગતા હોય તેઓ નાળિયેર અમૃત માટે પસંદ કરી શકે છે.