લક્ષ્ય ચોક્કસ, માપી શકાય તેવું, પ્રાપ્ય, વાસ્તવિક અને સમય-આધારિત છે, જે જીવનશૈલી પરિવર્તન માટેના SMART ગોલ તરીકે પણ ઓળખાય છે જો મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય સુધારણા કરી શકાય છે.