ફેટી માંસ, મરઘાં ઉત્પાદનો, ફુલ ચરબીવાળા ડેરી પ્રોડક્ટ્સ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સમાં હાઇડ્રોજનયુક્ત તેલ હોય છે તે સૌથી ખરાબ ગુનેગાર છે.