કેટલાક સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે શારીરિક વ્યાયામ, ખાસ કરીને, કાર્ડિયોઅસ્પેરેટરી પ્રવૃત્તિઓ અને વજન પ્રતિકાર તાલીમ , તે અભ્યાસોમાં ભાગ લેનારા લોકોના મગજમાં સુધારેલી સફેદ દ્રવ્યની અખંડિતતા સાથે સંકળાયેલી હતી.