5. ઊંઘ સારી થઈઃ આપણને નાનપણથી એવી શીખામણ આપવામાં આવતી હતી કે, રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધ પીવું જોઈએ, જેનાથી સારી ઊંઘ આવે છે.