નિશાન પર બરફ લગાવવાથી રક્ત વાહિકાઓ સંકોચાઈ જાય છે અને સોજો ઓછો થઈ જાય છે, પરંતુ બરફ સીધો જ ત્વચા પર ન લગાવો.