મોટા ભાગે, અનલોડિંગના શ્રેષ્ઠ દિવસો દહીં, ઓછી ચરબીવાળી કુટીર ચીઝ, સફરજન, ચિકન સ્તન, કાકડીઓ અને ઓછી કેલરી સામગ્રી અને વધુ કે ઓછું તટસ્થ સ્વાદ ધરાવતા અન્ય ઉત્પાદનો પર ખર્ચવામાં આવે છે.