તેનો અર્થ એ કે તમને વારંવાર પુનરાવર્તન ન કરી શકાય જેથી તમે અસ્વસ્થતા કે સ્નાયુની નબળાઇનો અનુભવ ન કરો ત્યાં સુધી વારંવાર કસરત કરો.