હકીકત એ છે કે આ પદાર્થ સહનશક્તિ વધે છે, એટલે જ ટ્રેનિંગ વધુ અસરકારક છે, અને ચયાપચયની ગતિ ઝડપી છે, જેનો અર્થ એ છે કે વજનમાં ઘટાડો ઝડપી છે.