આયુર્વેદ માં જણાવેલ પ્રથમ નુસ્ખો છે એકયુપ્રેશર આ નુસ્ખો એવો છે કે જે લોકો વ્યાયામ કરવાથી કંટાળે છે તે પણ આ સરળ નુસ્ખા ને એકવાર અપનાવશે જરૂર મસ્તક ની પાછળ ના ભાગ માં ડોક થી થોડી ઉપરની સાઇડ બે એકયુપ્રેશર પોઇન્ટ આવેલા છે આ  પોઇન્ટ ને ૧૦-૨૦ સેકન્ડ દબાવો.