જો પ્રશ્ન એ છે કે, પ્રથમ પૂરક ભોજન માટે જે પેઢીનો દાળ શ્રેષ્ઠ છે, તો તે ડેરી ફ્રી માટે પસંદગી આપવા વધુ સારું છે: ગાયનું દૂધ પ્રોટીન (કેસીન) એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે.