વિટામિન ઇના ખોરાક (કયા ખોરાકમાં વિટામિન ઇ સમાવે છે, તમે પહેલેથી જ જાણો છો, તેથી મકાઈના તેલની એક બોટલ સાથે તમારા ટેબલને સરળતાથી સમૃદ્ધ કરો).