ગાજર - આ વનસ્પતિ સલાડ, સૂપ, અનાજ, માટે 2-3 વખત એક સપ્તાહ ઉમેરી શકાય છે, તો તમે પીવા માટે તાજી સંકોચાઈ જાય તેવું ગાજર રસ ની 1 કાચ જરૂર છે.