પુશ અપ્સ માત્ર ઉચ્ચ શરીરની તાકાત અને સહનશક્તિ બનાવવાની રીત નથી, પરંતુ તેઓ તમારા શરીરના ઉપલા ભાગની સ્નાયુબદ્ધ શક્તિ અને સહનશક્તિ ચકાસવા માટે એક સારો માર્ગ છે.