એક નિયમ દૃશ્યમાન પરિણામો ઉત્પન્ન કરવા માટે જોઇ શકાય જ જોઈએ:  કેલરી વપરાશ  તેમના વપરાશ કરતાં મોટી હોવી જ જોઈએ.