રોજેરોજ ધ્યાન, યોગનું ક્વિગોન્ગ અને તાઈચિ અથવા ઊંડા શ્વાસ લેવાની જે વિધિ આવડતી હોય તેની પ્રેકિટસ કરતા રહીએ તો શરીરના બધા જ કોષને પડતી ખોટ સરભર થતી રહે.