યુનિવર્સિટી ઓફ સાન ફ્રાન્સીસ્કોના હ્યુમન પર્ફોમન્સ સેન્ટરના 2010 ના અભ્યાસ મુજબ, કસરત મશીનોએ સરેરાશ 20 ટકા જેટલી કેલરી બળી છે.