તેનો અર્થ એ છે કે મોટાભાગના ભાગ માટે વિટામિન-સમૃદ્ધ ફળો અને શાકભાજી પર આહાર ભારે છે, જે ફેફસાનું કેન્સર સહિત કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે, અને તમામ કારણોથી ઓક્સિડેટીવ તાણ સામે લડવા માટે જાણીતા છે.