તે સ્થિર કહેવાય જ્યારે તે ચલાવી રહ્યો હતો શરીરના બાકીના પર છે, ત્યાં ગતિશીલ તાલીમ વિપરીત માત્ર એક સ્નાયુ તણાવ છે, જ્યારે તેમની લંબાઈ બદલીને લીધે છે.