તમે શારીરિક બધા નબળા અને બોડિબિલ્ડિંગ ન હોય firsthand ખબર, તમે અસ્ત્રોમાં લગભગ 50 કિલો વજન લઇ શકે છે અને 8-10 પુનરાવર્તનો ચાર સેટમાં કરે છે.