રાત્રિભોજન : એક કપના tofu (કેલ્શિયમ સેટ), એક કપના કાળા અથવા સ્પિનચ, 1/2 કપ લાલ મરી સ્ટ્રિપ્સ (અથવા પ્રિય કાચા વનસ્પતિ), 1 કપ બદામી ચોખા અને 2 ચમચી ઓલિવ ઓઇલ સાથે ભેગું કરો.