એ જ નસમાં, જો તમે વારંવાર ટૉસ અને તમારા પલંગને અંતે કલાકો સુધી ચાલુ કરો, તો તમારું શરીર આખરે તમારા બેડને તણાવ સાથે સાંકળવું અને જાગવું શીખશે.