શું તે બાબત છે જે તમે કરો છો? હા. 2004 ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો તમે કોઈ કસરત કરો છો જે તમારા લક્ષણોને કેન્દ્રિત કરે છે , તો તમે તમારા પીઠના દુખાવાથી ઝડપી અને સ્થાયી રાહત અનુભવી શકો છો.