નકારાત્મક વિચારોને મનમાંથી દૂર કરવા. ક્રોધ અને વાણી પર સંયમ રાખવો. કોઈ સાથે વાદવિવાદ કે ઝઘડો શક્ય બને તો ટાળવા. ખાનપાનમાં સંયમ રાખવો. શારીરિક સ્વાસ્થ્ય મધ્યમ રહેશે.