જમવાનું અને સક્રિય રહેવું, અને તમારા કોલેસ્ટરોલ, બ્લડ પ્રેશર અને વજનનું ધ્યાન રાખો, રિવર્સ મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમને મદદ કરી શકે છે અને તમે ક્યારેય પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ અથવા રૂધિરાભિસરણ તંત્રને લગતી બિમારીઓના વિકાસથી મદદ કરી શકો છો.