એક ચપટીમાં, એક સૌથી ઝડપી અને સૌથી સરળ નાસ્તો પૅક કરવા માટે આખા અનાજનો અનાજ છે બૅગીમાં પૌષ્ટિક ફાઇબર સમૃદ્ધ અનાજનો એક ભાગ ફેંકી દો અને તમે જવું સારું