જો તમે નિરાશામાં હોવ તો, તમે વારંવાર દુઃખ અનુભવી શકો છો અને તમને વારંવાર રુદન થતું નથી જો તમારી પાસે નિરાશાના કોઈ ચિહ્નો હોય, તો તમારે તમારી સમસ્યાને વધુ સારી રીતે મેનેજ કરવા માટે મદદની જરૂર છે.