તેથી, વ્યક્તિએ ઇન્ટેકની માત્રા જાણવી જ જોઈએ અને સગર્ભાવસ્થાના સમયમાં તેને વિવેકપૂર્ણપણે નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ.