લાગણીઓ, સુખી અને ઉદાસી બંને, અનિવાર્ય અને આવશ્યક છે, પરંતુ તેઓ જ્ઞાનાત્મક કામગીરી (તમને કેટલી સારી રીતે લાગે છે), તમારી ઊર્જા સ્તર અને તમારા ભૌતિક પ્રદર્શનના અન્ય પાસાંઓને અસર કરી શકે છે.