વધારે પડતો ઉપયોગ ઇજાઓ, ઘણી વખત રજ્જૂ માટે, રમતના લોકો અને ભારે કસરતોમાં સામાન્ય હોય છે, તેમ છતાં કસરતની સંક્ષિપ્ત અસર ઘણી વાર ઈજામાં સુધારો કરે છે.