ફરક એટલો છે કે ફાઇબર્સ આપણા શરીરમાં પાચન ઈને શોષાતાં ની, પરંતુ બીજાં પરિબળોનું પાચન યોગ્ય રીતે ાય એ માટે મદદરૂપ ાય છે.