વધારાના સ્વાસ્થ્યના ફાયદાઓમાં સ્થૂળતા, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ સામે રક્ષણ અને શ્રેષ્ઠ પાચન તંત્ર સામેની જાતીયતામાં ઘટાડો થાય છે.