આરામ માટેનો સમય કમ્પ્યુટર અથવા ટેલિવિઝન પર ખર્ચવો જોઈએ નહીં, સક્રિય રીતે આગળ વધવું અથવા વૈકલ્પિક રીતે સૂવું પડે તેવું સારું છે;