કહેવાય છે કે રાત્રે જમ્યા પછી તરત સૂઇ જવાથી વજન વધી જાય છે. એટલા માટે આ દવસો આ વાત પર ભાર આપવામાં આની રહ્યું છે કે સૂવાના બે-ત્રણ કલાક પહેલા જ ડિનર કરી લેવું જોઇએ. પરંતું આ નિયમનું પાલન કરતી વખતે, ઘણા લોકો રાત્રે સૂતા વખતે ફરી પાછી ભૂખ લાગી…