પગલું ઍરોબિક્સ માટે આ ટ્રેનર બાજુથી વળે સંખ્યાબંધ બાજુ સમાવેશ થાય છે, શરીર પરિણમે અને તમારા પેટની સ્નાયુઓ આકુંચન.