ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટે શરૂઆતથી કેવી રીતે ચલાવવાનું શરૂ કરે છે તે વિશે બહુ જ વિચારે છે, પરંતુ માત્ર એક જ સરસ સવારે કે સાંજે તેઓ બહાર નીકળી જાય છે અને થાક સુધી ચાલે છે.