આંકડા અનુસાર એક અઠવાડિયામાં, આવા આહારનું નિરીક્ષણ કરીને, તમે 5-7 કિલો ગુમાવી શકો છો, પરંતુ તેના સમાપ્તિ પછી વજન ન મેળવવા માટે, યોગ્ય રીતે બહાર નીકળો તે મહત્વનું છે.