જો તમે વજન ઓછું કરવા વિશે વિચારી રહયા છો તો સૌથી પહેલા તમારા ડાયેટ પ્લાનથી તમારા ફેવરિટ ભોજનને હટાવી દો અને તેવી ચીજોને શામિલ કરો જેનાથી તમારું વજન કંટ્રોલમાં રહે.