પરંતુ જો તમે શાસનનું પાલન કરવાનું શરૂ કરો, તો તમારા પલંગમાં જાવ અને ચોક્કસ સમયે ઊઠો, તમારા શરીરની જરૂરિયાત પ્રમાણે ઊંઘ કરો, યુવક હાંસલ કરવા માટે ખૂબ સરળ હશે.