જો તમને એવું લાગતુ હોય કે તમે ઘણા પ્રયાસ કર્યા છતાં ચરબીમાં ઘટાડો નથી થતો તો તમારે તમારી જીવશૈલીમાં થોડો ફેરફાર કરવો જોઈએ તેનાથી તમને ઘણી મદદ મળી શકે છે.