તણાવ ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, કારણ કે તે ઘણા સ્વરૂપોમાં આવે છે અને તે એટલી સામાન્ય છે કે આપણે તેને માત્ર જીવનના એક હકીકત તરીકે વિચારી શકીએ.