તમે બાહુમાંનો પર ભાર વધારવા માટે સૌથી મુશ્કેલીથી તમારા હાથમાં મૂકી શકો છો, અને હાથ તમારી આંગળીઓ સાથે આંતરિક ચાલુ કરો.