ફળોનો ઉપયોગ કરીને, તમે ભૂખ દૂર કરી શકો છો અને તૃપ્ત થવું જોઈ શકો છો, જે તમને વજન ગુમાવવા માટે મદદ કરશે, કારણ કે વ્યક્તિ સામાન્ય કરતાં ઓછો ખોરાક ખાશે.