સામાન્ય રીતે જે લોકો વધુ ખર્ચ કરી શકતા નથી કે જેમને જીમમાં જઈને કસરત કરવાનો સમય નથી અને સતત બેઠાળુ જીવન જીવે છે તે લોકો લગભગ સવાર સવારમાં દોડવાનું એટલે કે જોગીંગ પસંદ કરે છે, પણ શું તમે જાણો છો ખરા કે પાતળા થવા માટે કેટલું દોડવું જોઈએ હકીકતમાં ?