તે ફાયબર સમૃદ્ધ છે, કે જે મોટી માત્રામાં કબજિયાત કારણ બની શકે છે, પરંતુ જો તમે ઝાડા છે - શ્રેષ્ઠ માર્ગ આંતરડા કાર્ય સામાન્ય છે.