સ્ટ્રેચિંગ તે ડારિયા લિસિચિકીના ચરબી બર્નિંગ તાલીમમાં પાંચમી તબક્કા છે, જે આ કસરત છે, કારણ કે ખેંચાતના કારણે થાકને રાહત આપવામાં મદદ મળે છે, જે મુખ્ય સ્નાયુની રચના કરે છે, જેમાં મુખ્ય ભાર કરવામાં આવે છે.