અને સૌથી મોટી વાત કે ઓછી ઊંઘ થવાને કલરને તમને વધુ કેલેરી યુક્ત આહાર લેવાની ઈચ્છા વધુ થાય છે જે શરીર માટે ખુબજ નુકશાનકર્તા છે.