તમે તમારા કૅલેન્ડર પર તમારા ચક્રમાં ક્યાં રહો છો તેનો ટ્રૅક રાખવાનું યાદ રાખો કારણ કે તમારે તમારા નવા નુવારાંગને તમારા જૂના NuvaRing આઉટ (અઠવાડિયા પછી 3) લેવા પછી જ દાખલ કરવું આવશ્યક છે.