‘તત્ર પ્રત્યય એક તાનાત ધ્યાનમ્’ પોતાના તમામ એફર્ટ્સ એ એક જ ઑબ્જેક્ટ પર લગાવીને ચંચળ મનને સતત સ્થિર કરતાં રહેવાના પ્રયત્ન એટલે ધ્યાન.