રોલિંગ પાછળ અને આગળના ભાગમાં જે બળ અથવા સપાટી તમારી મેરૂદંડને પૂર્ણ કરે છે તે બૅક અપને આગળ વધારવા માટે સમાન પ્રતિકાર સાથે મળી આવશે.