ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલા વિશેષ થાક અને નબળાઈ અનુભવે છે ત્યારે પૌષ્ટિક આહાર અને પૂરતી ઊંઘ મહિલા તથા બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે અતિ આવશ્યક બની રહે છે.