પરંતુ ભૂલશો નહિં તે બાકાત કે નથી કે જે વધુ પોષક કંઈક ખાય કરવા માંગો છો, પરંતુ પછી ત્યાં ફુલમો સાથે સેન્ડવીચ ઇનકાર ખૂબ જ મુશ્કેલ હશે, જો તમે હાર્ડ દિવસ કામ કર્યા પછી ઓછી ચરબી દહીં પીતા હોય છે.