પ્રવૃત્તિઓના સમયગાળા દરમિયાન હાઇડ્રેટેડ રહેવાની જરૂરિયાત, ખાસ કરીને ગરમ આબોહવામાં, જાણીતા છે, પરંતુ તે હાયપોનેટ્રેમિયાના લક્ષણોને ઓળખવામાં પણ મુશ્કેલ બનાવે છે.