યાદી દૈનિક સમાવેશ  તમારા દાંત સાફ  સવારે અને સાંજે, દંત ઓફિસ નિયમિત મુલાકાત પ્રારંભિક તબક્કે રોગો શોધી, એક સંતુલિત આહાર અને ટ્રેસ તત્વો અને વિટામિન્સ, નિયમિત આઉટડોર કસરત અને શાંત ઊંઘ પર્યાપ્ત માત્રામાં લેવાથી, દારૂ અને ધૂમ્રપાન છોડવાનો ભોગ આપવો પડે .