કોઈ ચોક્કસ ડાયટ પ્લાન ફેલો કરતાં હોઈએ કે નિયમિત ભોજન લેતા હોઈએ, કેટલીક સામાન્ય બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે, જેને ડાયટના પ્રાથમિક નિયમો તરીકે પણ ગણાવી શકાય.