જે લોકો ને આ સમસ્યા છે તેને બચાવ કરવા માટે બાયોટીનની ઉણપને દૂર કરવી હોય તો પકાવેલા ઈંડા, માછલી, એવાકાડો, મશરૂમ, ફ્લાવર અને કેળાને તમારા ખોરાકમાં ઉમેરી દો.