કેટલાક બહુઅસંતૃપ્ત ચરબી, જેમ કે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ, તમારા ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.