માર્ગ દ્વારા, પણ ઊંઘ વગર એક દિવસ, નુકસાનકારક છે કારણ કે તે રક્ત ખાંડ સ્તર વધારે છે, આનંદ હોર્મોન ઉત્પન્ન થતી નથી, તેથી - એક નીચ મૂડ.