દલિયાનુ સેવન કરવાના કારણે તમે આખો દિવસ તાજગી મહેસુસ કરો છો. અને સાથે સાથે તમારા શરીરની માસપેશીઓને હાડકાઓ પણ મજબૂત રહે છે દરિયા નું સેવન કરવાના કારણે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે. અને સાથે સાથે તમને દરરોજ વાઇરલ ફીવરના કારણે થતા અનેક પ્રકારના રોગોથી બચી શકો છો. અને સાથે સાથે તમારા શરીરની અંદર નવું લોહી બને છે અને તમારું શરીર એકદમ ભરાવદાર બની જાય છે.