અનાજ અને બીજના ગર્ભના શેલો નકાર્યા નથી, પરંતુ શુદ્ધ સ્વરૂપમાં અથવા પકવવાના એક ઉમેરણ તરીકે ખોરાક તરીકે વપરાય છે.