વધારે વજન ધરાવતા અનુભવી કુસ્તીબાજો એવો દાવો કરે છે કે રાત માટે એક ગ્લાસ દહીં પીવું વધુ સારું છે, પરંતુ કોઈ પણ જાતમાં ફળ, ખાસ કરીને પીળા અને લાલ ન ખાતા હોય છે, અને જો એક સ્વાદિષ્ટ ફળ "ફેંકી" લેવાની ઈચ્છા અતિ ઊંચી હોય તો, તે લીલા રંગ લેવું વધુ સારું છે.