જો કે, અમુક ચોક્કસ ખોરાક અને પૂરવણીઓ છે જે ઉણપના કિસ્સાઓમાં તમને તંદુરસ્ત રાખવા માટે વિટામિન ડીના અમુક પ્રમાણમાં મદદ કરી શકે છે.