, ચિયા બીજમાં લગભગ તમામ કાર્બોસ ફાઇબર છે, જેનો અર્થ એ છે કે તેમાંથી લગભગ કોઈ પણ ખાંડ અથવા સ્ટાર્ચ નથી.