કેળા: કેળા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબજ લાભદાયક છે કેમકે તેમાં ભરપૂર કેલ્શિયમ હોય છે પણ જો દૂધ સાથે તેનું સેવન કરવામાં આવે તો ચરબી વધી જાય છે આમ આ બધી વસ્તુઓ રાત્રે લેવાથી નુકસાન થાય છે.