એકવાર તે વજનમાં પણ ચોથા ભાગનું ખસેડવું અશક્ય બની જાય છે, કોન્ટ્રેકટ પોઝિશનમાં વજનને પકડી રાખો જ્યાં સુધી તેને નીચે મૂકવા ન પડે.