વિપશ્યના જેવી આશુફલદાયી વિદ્યા એ એક સાચો માર્ગ છે. દા. ત. મનમાં ક્રોધ-ગુસ્સો જાગે, તો તરત જ શરીરમાં સુક્ષમ સ્તર પર બે પ્રક્રિયા શ‚ થઈ જાય છે.