આ કિસ્સામાં જ્યારે તમે વજન ઘટાડવા માટે આથો દૂધ સાથે પાઉડર અથવા દાણાદાર બ્રાન ખાય છે, અથવા કેફિર સાથે તેને મિશ્રણ કરો, તો તેને તાજા બેરી (1/2 હાથમાં), અથવા મધ સાથે પુરવણી કરવાની મંજૂરી છે.