હાઇ-કાર્બ બારને રાખવાનો પ્રયાસ કરો જો તમે તમારા પૂર્વ-કસરતની વસ્તુઓને ખૂબ સારી રીતે આયોજન ન કરો અથવા જો તમને લાંબા વર્કઆઉટ દરમિયાન અને એક કસરત નાસ્તા માટે કાર્બ + પ્રોટીન બાર દરમિયાન પ્રોત્સાહનની જરૂર હોય, વાસ્તવિક ભોજનની યોજના તૈયાર કરવા માટે સમય નથી.