બપોરના આ ભોજન માટે, તે  શાકભાજી  પસંદ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે કે જે પ્રોટીન ઉત્પાદનો સાથે પડાય શકાય અને શ્રેષ્ઠ જો તે માછલી હોય.