રિબોફ્લેવિન માટે RDI (આગ્રહણીય દૈનિક ઇન્ટેક) પુખ્ત પુરુષો માટે 1.3 એમજી અને પુખ્ત સ્ત્રીઓ માટે 1.1 એમજી (બાળકો અને કિશોરોની ઓછી આવશ્યકતા છે).