ધ્યાનમાં  શું ઉપયોગી પાઈન નટ્સ છે  સ્ત્રીઓ માટે, કેટલા પાઈન બીજ અમારા શરીર આપવા સક્ષમ છે ઉલ્લેખની જરૂર નથી.