) ખાસ કરીને ઓછી કાર્બોહાઈડના આહારના પ્રથમ સપ્તાહમાં, આપણામાંના કેટલાકને ખરેખર ખાદ્યપદાર્થો આહારમાં ખાવાથી વધારે મીઠું ખાવાની જરૂર છે ક્ષારાતુ ગુમાવે છે