તે આંતરડાના માઇક્રોફલોરા દ્વારા સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમારી પાસે ડિસબેક્ટીરોસિસ છે, તો તેને વધુ સારી રીતે લેવાનું વધુ સારું છે.