આ જટિલ, કે જ્યાં તમે સૌથી વધુ અસરકારક supersets ઓફર કરવામાં આવે છે બીજો ભાગ રહ્યો છે - સંપૂર્ણ શરીર માટે કામગીરી કરે છે.