તાત્કાલિક  કમળની સ્થિતિને  પસંદ ન કરો  ,  ફક્ત ખુરશી પર બેસીને અથવા આર્મચેરમાં, તમારા હાથ તમારા ઘૂંટણ પર મૂકો, પામ ઉપર.