મનોચિકિત્સકોના મંતવ્ય અનુસાર આ બાબતમાં અમુક હદમાં મર્યાદામાં રહેવું એ શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. જે લોકો પોતાની જ પીઠ થાબડીને પોતાનો આત્મવિશ્વાસ વધારવા માગતા હોય તેમણે સંતોષપ્રદ પરિણામ મેળવવાની પણ જરૂર છે. જો કોઈ વ્યક્તિ વધારે પડતી આત્મશ્લાધામાં ઊતરી પડે અને એ સારાસારનો વિવેક ચૂકી જાય તેમ જ પરિસ્થિતિની વાસ્તવિકતા પણ ભૂલી જાય તો પછી તેને નિશ્ચિત જ હતાશાનો સામનો કરવો પડે છે.