સ્વ-સંમોહન વર્તણૂકલક્ષી ફેરફારો કરવા, અને ભૌતિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક મુદ્દાઓની સારવારમાં ખૂબ અસરકારક હોઇ શકે છે.