ખૂબ જ સરળ પેટની સ્નાયુઓ અભ્યાસ સાથે ભેગા કરવા માટે તમારા મનપસંદ શ્રેણી જોવા ટીવી સામે કાર્પેટ પર નીચે આવેલા બીજા 15 મિનિટ ઘરની ગાઢ શેડ્યૂલ માં શોધી શકાય છે.