નાસપતિમાં ફાયબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જેમ કે પાચન તંત્રને સ્ટ્રોંગ બનાવે છે. નાશપતિ ખાવાથી કબજિયાતની સમસ્યાથી છૂટકારો મળે છે.