Pilates સાધનસામગ્રીના વર્કઆઉટ્સ, જો તમે તેમને ઘરે અથવા સ્ટુડિયોમાં કરો છો, સાપ્તાહિક રૂટિનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે કારણ કે આ સાધનો તાકાત અને મજબૂત હાડકાં માટે પ્રતિકાર તાલીમ પ્રદાન કરે છે.