મહત્ત્વની બાબત એ છે કે વધુ પડતું બેસી રહેવું એ ખરાબ છે, તેનો અર્થ એ પણ થાય કે શારીરિક રીતે પ્રવૃત્ત રહો એ પણ ખાસ લાભકારી નથી, જોકે તેનાથી સાવ વિરુદ્ધ ગણાય એવા એક અભ્યાસમાં એવું જણાયું છે કે દરરોજ ૬૦થી ૭૭ મિનિટ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરતા રહો તો પણ વધુ સમય બેસી રહેવાથી પેદા થતું મોતનું જોખમ ઘટી શકે છે.