મલાઇ વગરનાં દુધ, તેલ કાઢી લીધેલ તલ અને ભાજીમાંથી પુષ્કળ પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ મળે છે જેનો ખોરાકમાં છુટથી ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.