આરઈએમ ઊંઘ આલ્ફા તરંગો ની તબક્કામાં ધીરે ધીરે બંધ ઘટતા પરંતુ શરીરના અંદરના અવયવો જોડાણ દ્વારા સક્રિય કરી.