સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ સામનો તમારા ચહેરા સાથે બહાર ઊભા બે પગ બાંધીને, પછી બીજી બાજુથી બહાર નીકળો, પછી તમારી પાછળ આગળની શરૂઆતની સ્થિતિમાં પાછા આવો.