ભલે તે અરીસો, સ્કેલ, મિત્રો, કુટુંબીજનો અથવા ડોકટરો, અથવા તો તમે પોતાને વિશે કેવી રીતે લાગ્યું, તમે નિયમિત યાદ અપાવ્યું હતું કે તમારે બદલવાની જરૂર છે.