જો કે, અહીં એક વજન કાર્યક્રમ છે, જેનો પ્રારંભ, તે છે કે તમે તમારી જાતને માર્શલ આર્ટ્સ સ્પર્ધાની લડાઇ માટે સુયોજિત કરી શકો છો.