પેટમાં વજન ગુમાવવા માટે, તમારી ઉર્જાની કિંમત ખરેખર ઊંચી હોવી જોઈએ, શરીરને ફક્ત અન્ય કોઈ વિકલ્પ ન હોવો જોઇએ પરંતુ પેટમાં સ્થિત ચરબીમાંથી ઊર્જા ખેંચવું જોઈએ.