તંદુરસ્ત સંતુલિત આહાર, હૃદય રોગ, હાયપરટેન્શન, ડાયાબિટીસ અને કેન્સર જેવા અગ્રણી કિલર રોગો માટે ઊર્જા પૂરી પાડવામાં અને તમારા જોખમને ઓછું કરી શકે છે.