ખનિજ શોષણ વધે છે : ડાયેટરી ફાઇબર તમારા શરીરને ચોક્કસ ખનીજને વધુ અસરકારક રીતે શોષી શકે છે, ખાસ કરીને કેલ્શિયમ.