ઘૂંટણની સંયુક્તના  આર્થ્રોસિસ  માટે કસરતો અસરગ્રસ્ત સંયુક્તની બાજુમાં આવેલા સ્નાયુ અને અસ્થિબંધનનું ભારણ પૂરું પાડવું જોઇએ, અને તે જ સમયે, શાંતિ પ્રદાન કરો અને સંયુક્ત પોતે વસ્ત્રો નહીં.