જો આપણે વૃદ્ધ થતાં હોવાથી તે બદલાય છે, તો મોટા ભાગના પુખ્ત વયના લોકો નિયમિત અંતરાલે વિવિધ સ્લીપ તબક્કાઓ દ્વારા ચક્રવૃદ્ધિ કરે છે.