પ્રશ્નનો જવાબ શોધમાં: "Diastasis ઋજુ ઉદર, કેવી રીતે સાફ કરવા માટે" (સમીક્ષાઓ આની પુષ્ટિ), તે કસરત સ્થિતિસ્થાપકતા અને અગ્રિમ ઉદરીય દિવાલ સાનુકૂળતા વિકાસ વિશે ભૂલી ન મહત્વનું છે.