સખ્તાઈ અને સ્નાયુઓ જેવા કે તમારા પગની, અગ્રવર્તી ટિબિયાલિસ સ્નાયુઓ, અથવા પશ્ચાદવર્તી ટીબીયાલિસ સ્નાયુઓ તમારા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.