દારૂ અને ઉચ્ચ કેફીન એનર્જી ડ્રિંક્સને તમારી જાતિના બે દિવસ પહેલા ડીહાઈડ્રેશન અટકાવવામાં મદદ કરવા માટે ટાળો.