વધુમાં, ઘણા શરૂઆતના એથ્લેટ્સ આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છે કે શરીરને સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે તાલીમ પછી પીવું તે વધુ સારું છે.