દરેક ખોરાક આપણને કોઈ ને કોઈ પોષણ આપે છે, પરંતુ ભાગ્યે જ કોઈ ખોરાક હશે જે સંપૂર્ણ છે ને એકલો ખાવાથી આપણને બધું જ પોષણ મળી રહે છે.