આમ તો દૂધ અને રોટલીનું સેવન કરવું આરોગ્ય માટે ઘણું સારું જ હોય છે એટલા માટે જો બની શકે તો રોટલી રાત્રે વધે તેને સવારના સમયે દુધમાં ભેળવીને ખાઈ લો.