ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ સાથે ફરી ભરવું પ્રવાહીને પુન: સ્થાપિત કરવા ઉપરાંત, તમારે તમારા શરીરનું સોડિયમ, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમનું યોગ્ય સ્તર જાળવવાની જરૂર છે.