અમેરિકન કાઉન્સિલ ઓન એક્સરસાઇઝ અમારા ખોરાકને સ્વિચ કરવા અને દરરોજ એક જ વસ્તુ ખાવાનું ટાળવા માટે મિશ્રણ અને મેચ સાધનનો ઉપયોગ કરીને આગ્રહ રાખે છે.