જાપાનીઓ પ્રમાણે સવારના સમયે ગોલ્ડન અવર્સ હોય છે અને એ દરમિયાન વધારેમાં વધારે પાણી પીવાથી તમારી ડાઇજેસ્ટિવ સિસ્ટમ સ્મૂથ રહે છ અને વધારે પડતું વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.