ખોરાક કઠોળ, ગ્રીન્સ, શાકભાજી, સૂકા ફળ અને ઓટના લોટથી વપરાય - તેઓ લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા મદદ કરે છે.