જો તમારી પાસે વહેલી સવારે જાતિ અથવા વર્કઆઉટ હોય, તો તમારું પૂર્વ-કસરત ભોજન ખાવું તેટલું વહેલું ઉઠાવવું શ્રેષ્ઠ છે.