દરેક મેડિટેશન એક કલાકનું હોય તેમાં પેલા ૪૫ મીનીટ હોય તે કેવોટીક બ્રીથીંગ હોય, યાતો ડાન્સ હોય વાયબ્રેશન હોય તો ૪૫ મીનીટ માણસને થકાવી દે પછી અંતની જે ૧૦ મીનીટ હોય તો આ દાથી પંદર મીનીટમાં ૧૦ થી ૧૫ સેકન્ડ માટે જ માણસ રિયલ થોટલેશ થઈ જવાય આમ તમામ મેડીકલની પેલી ૪૫ મીનીટમાં કેરોટીક મેટર હોય છે.