વજન નુકશાન માટે અતિ આનંદી કે ઉત્સાહ સાથે વ્યાયામ  ખૂબ વિવિધ છે, પરંપરાગત વળી જતું સિવાય, જ્યારે તમે તમારા પગની પહોળાઈ અલગ રાખો અને કમર અને પ્રેસની સ્નાયુઓમાં તાણ ઉભો કરી શકો છો, તો તમે એક પગ પર એકાંતરે ઊભી રહે છે, અથવા જુદી જુદી દિશામાં હુમલા કરી શકો છો.