ગળ્યા અને ચરબી ધરાવતા આહાર : ૭ ટકા ખાવામાં વધુ ચરબી કે ગળ્યું આપના કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને વધારી શકે છે અને સાથે જ હૃદય તેમજ જાડાપણાની બીમારી આપી શકે છે.