એકત્ર, તે વજન નુકશાન માટે ખોરાક પર છે કે જે લોકો માટે યોગ્ય નાસ્તો બહાર વળે છે અને માત્ર તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા - આહારમાં જરૂરી ક્ષણ.