પ્રાણીની સંતૃપ્ત ચરબીના તમારા આહારમાં ઘટાડો કરવા માટેની વ્યૂહરચના તરીકે સંપૂર્ણ ચરબીવાળા ડેરીને કાપવા અથવા કાપવા તે સમજદાર હશે.