આજનાં વ્યસ્ત જીવનમાં આપણે પોતાની ઉપર જ ધ્યાન નથી આપી શકતા અને જો ઇચ્છીએ, તો પણ યોગ્ય માહિતીનાં અભાવે પોતાનું જ નુકસાન કરી બેસીએ છીએ.