આ લોટ હોલ ગ્રેઇન ખાવા માટેનું બેસ્ટ ફોર્મ છે, કારણકે આ રીતે તૈયાર કરેલો લોટ સુપાચ્ય હોય છે અને પોષણથી ભરપૂર રહે છે.