કેલ્શિયમના સારા સ્ત્રોતોમાં ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો તેમજ ડાર્ક લીલી, પાંદડાવાળા શાકભાજી અને કેનમાં સૅલ્મોનનો સમાવેશ થાય છે.