સારું વર્કઆઉટ કોને કહેવામાં આવે છે. જો તમારા વર્કઆઉટ કરવાની રીત બીજાની તુલનામાં થોડી ઝડપી અને સ્ફૂર્તિલી છે. મોટાભાગે તમે વર્કઆઉટને પડકારની માફક લો છો? જો વર્કઆઉટ કરતી વખતે તમે તમારી સીમાઓને ધકેલતાં વર્કઆઉટ ખતમ થાય ત્યાં સુધી તમે પોતાને ઉત્તેજિત મહેસુસ કરો છો તો આ એક સારો વર્કઆઉટ છે.