પોષણ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ માટે, દાખલા તરીકે, તંદુરસ્ત મહિલાઓએ ગુંદર એરેબિક અથવા પ્લેસબો દૈનિક લીધો હતો.