વધુમાં, શ્વાસ લેવાની કવાયત રક્તવાહિની અને નર્વસ પ્રણાલીઓને પ્રોત્સાહન આપે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે, અને આરામ કરવા, શાંત થવામાં અને આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે.