આ એક સામાન્ય યોગ દંભ છે જે તમારા હિપ્સ અને હેમસ્ટ્રીંગને વિસ્તૃત કરે છે અને તમારી મુખ્ય તાકાત બનાવવામાં મદદ કરે છે.