ઓપન પાણી સ્વિમિંગ વર્કઆઉટ્સ માટે ખુલ્લા જળ તરવૈયાઓ અથવા triathletes માટે સ્વિમિંગ વર્કઆઉટ ભાગ હોઈ શકે છે કે જેમાં હૂંફાળું અને કૂલ ડાઉન પણ શામેલ છે.