સંપૂર્ણપણે બહુવિધ ઘટકો સંયોજન, તે લાંબા રમતવીરો (અને sportswomen) વચ્ચે અત્યંત અસરકારક સાબિત થયું છે અને એક અલગ વર્ગ અનુભવે છે.