કાર્ડિયો તમને કેલરી બર્ન કરવા તેમજ તમને અન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓથી બચાવવા મદદ કરે છે જ્યારે અમે મેનોપોઝ સુધી પહોંચે છે, જેમ કે હૃદય રોગ અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ.