એકવાર તમે તે કરો, તમે જોશો કે તમારું શરીર શું પ્રતિક્રિયા આપે છે અને તમે તમારા એબીએસ વિશે તમારા પોતાના નિષ્કર્ષ પર આવી શકો છો કદાચ ફ્લેટ એબ્સ કાર્ડમાં નથી, પરંતુ મજબૂત એબીએસ હંમેશાં સારી વાત છે.