તમે જાતે જટિલ દંભ (અથવા તો એક સરળ) ની પ્રતિકૃતિમાં સ્નાયુ લઈ શકો છો, પરંતુ યોગ્ય સંરેખણ વિના, તમને ઈજા થવાનું જોખમ વધારે છે.