પરંતુ મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને વિશ્વસનીય માધ્યમ છે: પહેલાં તમે કામ પછી ઘર દાખલ એક મિનિટ માટે બંધ કરો.