એ માટે ચત્તા ઊંઘો ત્યારે તમારા બંને પગ વચ્ચે બને તેટલું અંતર રાખો અને પડખું ફરો તો બે પગ વચ્ચે નરમ ઓશીકું મૂકીને ઊંઘો.