જો તમે લો-કાર્બ આહાર પર છો, તો કરિયાણાની દુકાનમાં પ્રતિબંધિત ખોરાકની જંગલી જેવી લાગે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે પ્રોસેસ્ડ વસ્તુઓ અને શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ટાળી રહ્યા હો ઓછી કાર્બ આહાર પર મર્યાદા અથવા ટાળવા માટે તમારે શું કરવું તે જાણવાનું અગત્યનું છે, પરંતુ જ્યારે તમને ખાતરી ન હોય કે તમે શું ખાવું જોઇએ, ત્યારે એઇલ્સ દ્વારા ચાલવું ખૂબ જબરજસ્ત બની શકે છે.