જો તમે એવું ઈચ્છતા હોવ કે દહીં ના સેવન થી તમારા શરીર ના સ્વાસ્થ્ય ને સારા પરિણામો પ્રાપ્ત થાય તો તમે તેમાં ખાંડ અને નમક બંને ઉમેરી તેનું સેવન કરી શકો છો, તો દહીં મા ખાંડ ઉમેરવા થી સુક્રોઝ ઉમેરાય છે અને જો નમક ઉમેરો તો સોડિયમ ઉમેરાય છે.