વજન ઘટાડવા માટેની સૌથી ઉપયોગી શાકભાજી તે છે જે ફેટી સંયોજનોને તોડવામાં મદદ કરે છે, તેમની રચના, ગ્લુકોઝ અને ઓછી કેલરીમાં નબળી હોય છે.