આ તમારા શરીરમાં ઓક્સીજન લેવલને વધારે છ  જેનાથી તમે વધારે ઊંઘ લઇ શકો છો અને વધારે ઊંઘ લઇ શકો છો અને પોતાની જાતને ફ્રેશ અનુભવો છો.