વધુમાં, તેનું માળખામાં સમાવે  જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ,  જે તમારા શરીરને ઊર્જા એક અખૂટ સ્રોત પૂરો પાડે છે મદદ કરે છે.