૮. ઉપયોગી ચરબીનું સેવન કરો : સંશોધનો દર્શાવે છે કે, ‘મુફા’ (મોનો અનસેચ્યુરેટેડ ફેટી-એસિડ્સ) પેટ પરની ચરબીનું ઉપયોગી હથિયાર છે.