તેથી, porridge પ્રોટીન અને ફાઇબર મોટા સામગ્રી માટે આભાર, તે શરીરમાં ચયાપચયની પ્રક્રિયા સુધારે છે અને વૃદ્ધિ અને સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા માટે ફાળો આપે છે.