તમે તમારા ઘરમાં છોડ્યાં વિના, લડવા માટે કેવી રીતે કરવા માંગો છો, દોડ અથવા સ્વિમિંગ સાથે તમારા સ્નાયુઓ વિકાસ માટે શરૂ કરવા માટે પ્રયત્ન કરો.