ગરમીના દિવસોમાં કાચા કાંદાનો ઉપયોગ તમારા ભોજનમાં જરૂર કરો; કેમ કે કાંદાની તાસીર ઠંડી હોય છે, એટલે રોજના સલાડમાં કાચા કામના સેવન જરૂર કરો. દરરોજ કાંદા ખાવાથી તમારા શરીરનું તાપમાન એકદમ સરખુ રહેશે. તમે ચાહો તો અડધો કાંદો બહાર નીકળતાં પહેલાં તમારા પોકેટમાં જરૂર રાખો; તેનાથી તમને લું નહીં લાગે.