તમારા માસિક ચક્ર કૅલેન્ડરનો ઉપયોગ તમે ઉપયોગ કરો છો તે ટેમ્પન અથવા પેડ્સની સંખ્યાને રેકોર્ડ કરવા માટે કરો.