આ ફળો કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ફાઇબર, ખનિજો અને વિટામિન્સથી લોડ થાય છે જે દુર્બળ સ્નાયુ સમૂહને વધારવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.