ઉત્સાહમાં આવી જઇ આપણી સામાન્ય ચાલી મોટા પગલાં ભરી ચાલવાી શરીરના સાંધા, સ્નાયુઓ અને અંગો પર તેની વિપરીત અસર થાય છે તેમજ શરીરને વધારે શક્તિ વાપરવી પડે છે.