તેથી, વધેલી પ્રવૃત્તિના સમયગાળા દરમિયાન તમારા પલ્સને જાણવું ખૂબ જ આળસુ ન હોય - તે ખૂબ શક્ય છે કે તમારી "વધેલી" પ્રવૃત્તિને શરીર દ્વારા "સરળ" તરીકે ગણવામાં આવે છે અને તે અંદર મુખ્ય ફેરફારો તરફ દોરી જતું નથી.