માછલી કેલ્શિયમ, જે વૃદ્ધિ, ફેટી એસિડ્સ, મગજ પ્રવૃત્તિ, ફોસ્ફરસ, કે જે હાડકા અને માટે જરૂરી છે માટે જરૂરી માટે જરૂરી છે સમાવે  ઊર્જા ચયાપચય  કોષો.