આ પણ વાંચો :  પર્યુષણમાં તપ અને તન બન્નેનું ધ્યાન રાખે એવું શું બનાવી શકાય? પ. એક કડાઈમાં થોડું વધારે પાણી લઈને એમાં થોડું મીઠું અને તેલ નાખીને ઉકાળી લો.