જો તમે આગ્રહણીય રકમ કરતાં ઓછું ખાય છે, તો તમારા ફાઇબરના પ્રમાણમાં વધારો તમારા સ્ટૂલની આવૃત્તિ અને સુસંગતતાને સુધારી શકે છે.