ફુટ કવાયત કે જે પગની આંતરિક (આંતરિક) સ્નાયુઓને વિકસાવવી તે અંગૂઠા સાથે ભટકાવવાની ચીજો પણ છે, તેમજ અંગૂઠાને ફેલાવવા ઉપરાંત.