પીરીયડનાં દરમિયાન મહિલાઓને વધુ ચા અને કોફી નુકસાન અપાવતી હોય છે માટે પોતાના પાર્ટનરને ચા અને કોફીનાં સ્થાન પર સૂપ, નારીયેલ પાણી અને ફળોનું જ્યુસ આપો.