તમારી પાસે ઇજાના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, તમે શારીરિક ઉપચાર માટે કેટલાંક અઠવાડિયા સુધી જઈ શકો છો અથવા ઘરે કસરત કરી શકો છો.