શું તમે જાણો છો કે ઊંઘનો અભાવ તમારી યાદશક્તિને અસર કરે છે અને તમારા મગજનાં કેટલાક વિસ્તારોને સંકોચાવવાનું પણ કારણ બની શકે છે?