તેમાંથી એક પર મોહક છે, તે સમજવુ જોઇએ કે માત્ર વ્યવસ્થિત અભ્યાસ અને યોગ્ય પોષણ એક મહિનાની અંદર નોંધપાત્ર પરિણામો આપશે.