દરરોજ, પ્રથમ ભોજન પહેલાં લગભગ 30 મિનિટ પહેલાં, હિપ્સ (આ લેખમાં પ્રસ્તુત કરવામાં આવે છે) થી પોર્રિજ ખાવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.