સામાન્ય શરીર રચના માટે આ તમામ ટ્રેસ તત્વો જરૂરી છે, ઉદાહરણ તરીકે, પોટેશિયમ હૃદયના સ્નાયુને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, અસ્થિ પેશી માટે કેલ્શિયમ જરૂરી છે, અને બી-વિટામિન્સ પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવે છે.