વિટામીન D વગર વધુ પડતું કેલ્શિયમ ખાવાથી તે હેલ્પફુલ નહીં થાય એટલે બંને ન્યુટ્રિઅન્ટ્સનો યોગ્ય ટ્રેક રાખવો.