એકંદરે, શાકાહારી અને કડક શાકાહારી ખાવા માટેની આ પ્રકારની વિવિધતા છે કે જે પણ સૌથી વધુ વિશ્વસનીય વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો છે જે શાકાહારના આરોગ્યનાં પરિણામોને માપવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે જે સહભાગીઓ વચ્ચે સમાનતાના અભાવને સ્વીકાર્ય છે.