ઘણી બહેનો એવું વિચારે છે કે કસરત કરીને માંડ માંડ કેલરી બર્ન કરી હોય ત્યાં ફરી નાસ્તો કે ભોજન કરીને શરીરમાં કેલરી નાંખીશું તો કસરતની મહેનત એળે જશે.