દાખલા તરીકે, જો તમે સામાન્ય રીતે તમારા સ્થાનિક જિમમાં મજબૂતાઇ તાલીમ વર્ગ લઈને સપ્તાહમાં ત્રણ દિવસ અને અઠવાડિયાના બે દિવસ ક્રોસ-ટ્રેન ચલાવો છો, તો આગલી વખતે જ્યારે મોટી તોફાન તમને ચલાવતા અટકાવે છે, તો તમે ફક્ત તમારા મિશ્રણને મિશ્રિત કરી શકો છો વર્કઆઉટ શેડ્યૂલ અને વરસાદ મુક્ત નિયમિત માટે જીમમાં હિટ.