; et. al. "મધ્યમ-થી-ઉત્સાહી-તીવ્રતા શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવા માટે પગલાનાં કદ લક્ષ્યાંકોનો ઉપયોગ કરવો.