દોડવીરો માટે શક્તિ પ્રશિક્ષણ પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે જો તમે સીટી અથવા આરામના દિવસે ખૂબ જ આળસનો અથવા ઘાટ અનુભવો છો, તો આરામનો સમય લો.