પરંતુ કોઈ પણ તાજા માંસ, તાજા મરઘા, તાજા અથવા સ્થિર શાકભાજી અને તાજા ફળોથી તૈયાર કરવામાં આવતી ખોરાક ઓછી આયોડિન ખોરાક માટે યોગ્ય હોવી જોઈએ, જો કે તમે આયોડિન ધરાવતા ઘટકો ઉમેરશો.