તંદુરસ્ત ખોરાકથી શ્વસનની બિમારીને નબળાઈ ઓછી થાય છે કારણકે ઘણા સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો યોગ્ય રોગપ્રતિકારક કાર્યને ટેકો આપે છે.