વધુમાં, રાતા શરીરને વધુ આકર્ષક બનાવે છે, સાંજે ત્વચા ટોન  સૂર્યને કારણે, આંતરિક અંગોનું કામ સુધરે છે, વિટામિન ડી હાડકાં માટે ઉત્પન્ન થાય છે, અને રક્તમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે.