તમે તમારા કેટલાક ભોજનમાં પશુ માંસના કટને પણ શામેલ કરી શકો છો, પરંતુ તમારે આ માંસમાંથી કોઈપણ વધારાની ચરબી કાઢવા માટે પગલાં લેવા જોઈએ કારણ કે પ્રાણીના માંસ અન્ય પ્રોટીનની તુલનામાં સંતૃપ્ત ચરબીમાં ઊંચી હોય છે.