જ્યારે  અનિદ્રા,  મધનો સૂવાનો સમય પહેલાં એક કલાકનો વપરાશ થવો જોઈએ, 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો વિસર્જન કરવું એક ગ્લાસ પાણીમાં અને ગલ્કમાં પીવું.