આ જા કારણોસર તે શરીર અને સ્વાસ્થ્ય બંને માટે ફાયદાકારક છે, તેમાં રહેલી પાણીની માત્રાથી થતા ફાયદાઓમાં શરીરને ઠંડક મળે છે, સાથે સાથે હૃદયમાં થતી બળતરાની પરેશાનીમાં પણ આરામ મળે છે, આ સિવાય તે પેટને સાફ રાખવામાં મદદ કરે છે અને ટેટીના સેવનથી સરળતાથી વજન પણ ઉતારી શકો છો, આ ફળમાં કેલેરી અને શુગરની માત્રા વધારે નથી હોતી, આ સાથે જ તેમા રહેલા એન્ટી ઓક્સિડન્ટ્સને વિટામિન Cનો સારો સ્ત્રોત ગણવામાં આવે છે.