તમે જે કંઈ પણ કરી શકશો - પછી ભલે તે પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ, સપ્લિમેન્ટ્સ, અથવા તો આક્રમક ઉપચાર -નો સમાવેશ થાય છે-જો તમે તમારી જીવનશૈલીને ક્રમશ: ક્રમમાં ન પણ મેળવી શકો ત્યાં સુધી ખૂબ ફાયદો થવાની શકયતા નથી.