તો જવાબ છે, “અસંયમિત જીવન” જ કબજિયાતનું મૂળ કારણ છે, શરીરના પોષણને માટે જેમ પ્રાકૃતિક રીતે શુદ્ધ વાયુ, શુદ્ધ જળ, શુદ્ધ ઘી, દૂધ, ફળો, શાકભાજી, અનાજ વગેરે તથા શારીરિક પરિશ્રમની આવશ્યક્તા રહે છે, અને તેની જો યોગ્ય રીતે ર્પૂિત ન થાય તો શરીરમાં ધીમેધીમે કબજિયાત થવામાં સહાયક બને છે.