અન્ય સ્થાયી ઊભુ કે જે તમારી હેમસ્ટ્રિંગ્સમાં ત્રિકોણ , અર્ધ ચંદ્ર અને પિરામિડનો સમાવેશ થાય છે આમાંના થોડા દિવસો માટે ઉભો કરવાનો પ્રયાસ કરો.