Supine સ્થિતિમાં, પગ મળીને, ઘૂંટણ યોનિમાર્ગને સુધી ખેંચાય તમારા બાજુઓ પર જમીન અને નીચલા પગ, હાથ સમાંતર કાટખૂણે હતી.