વ્યાયામશાળાના અને માવજત કેન્દ્રો પર યુવા મૈત્રીપૂર્ણ ફિટનેસ પ્રોગ્રામિંગમાં જવાનું એક લાંબી રસ્તો છે, પણ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે તમારે ફિટનેસ ક્લાસમાં હાજરી આપવી અથવા ફિટ અને તંદુરસ્ત બનવા માટે સ્પોર્ટસ ટીમમાં જોડાવાની જરૂર નથી.