વિટામિન બી 12 એક પોષક તત્ત્વો છે જે માત્ર માંસ, ચિકન, માછલી, ઇંડા અને ડેરી જેવા પ્રાણી ઉત્પાદનોમાં જ જોવા મળે છે.