જો તમે આ નિયમોનું પાલન કરો છો, તો પરિણામો નિશ્ચિત થશે, અને ગર્દભને કેવી રીતે ઘટાડવું તેનો પ્રશ્ન ચિંતાજનક રીતે બંધ કરશે.