ત્યારે ખાસ કરીને આમળાની વાત કરીએ તો શિયાળાની સીઝન અને આમળા એકબીજાના પર્યાય વિટામીન સીથી ભરપૂર આમળા રોગપ્રતિકારક શકિત વધારવામાં ખૂબજ ફાયદા કારક છે.