સામાન્ય રીતે, કસરત દિશાનિર્દેશો એવી ભલામણ કરે છે કે બાળકોએ દરરોજ ઓછામાં ઓછા 60 મિનિટની શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી જોઈએ.