જો કેલરી બર્ન કરવા ઉકેલાઈ, તમે કારણ કે કોઈ દૃશ્યમાન પરિણામ રહેશે નહીં એક જોડી ઓફ હલનચલન, નિયમિત ધોરણે કસરત સંલગ્ન જોઈએ.