શરીર ઉતારવાના તમારા સતત પ્રયત્નો પછી પણ જો તમે શરીર ઓછું કરી શકતા નથી તો લાલ મરચું તેમાં તમારી મદદ કરશે. વજન ઓછું કરવા માટે શરીરનું ડિટોક્સિફિકેશન જરૂરી હોય છે અને લાલ મરચાનું સેવન આ કામમાં ઘણું ફાયદાકારક રહે છે. જો સંતુલિત પ્રામણમાં તેનું સેવન કરવામાં આવે તો વધતા વજનને કંટ્રોલમાં લાવી શકાય છે.