આ સુનિશ્ચિત કરશે કે તમે તમારા આહારમાં સૌથી વધુ પોષક, ફાઇબર ભરેલા ખોરાક મેળવી રહ્યા છો, જે તમને તમારા રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં અને સંપૂર્ણ અને સંચારિત થવામાં તમને મદદ કરશે.