નવોદિતો જૂની વય વધુ પ્રવાહી પીવા માટે આપવી જોઈએ, ઉચ્ચ ગુણવત્તા ડેરી ઉત્પાદનો, ખોરાકમાં સમાવેશ  બ્રેડ અને થૂલું,  beets, અંજીર, જરદાળુ અને prunes.