પરંતુ ઉંચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ સાથે કાર્બોહાઈડ્રેટ તમારા ડેસ્ક કોઈ વધુ જોડીઓ મહિનામાં એકવાર પર હાજર હોવા જોઈએ.