જો તમે બધા આલ્કોહોલને કાપી લેવાનું પગલું લેવા માંગતા ન હોવ તો, અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન અને નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ડાયાબિટીસ એન્ડ પાચન અને કિડની ડિસીઝ માત્ર દારૂ પીતા દારૂ પીતા કહે છે, દિવસ દીઠ 1 થી 2 પીણાં કરતાં વધુ નહીં (એક મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ માટે બે, મોટા ભાગના પુરૂષો માટે) પીણું એક 12 ઔંસ છે.