જો તમને ઇન્ટરનેટ ડાયરીઝ ન ગમતી હોય, તો તમારી નોટબુકમાં ડાયરી રાખો અને ક્રેમલિન ડાયેટ માટે કોષ્ટકોનો ઉપયોગ કરો.