વજન ઘટાડવા માટે અનેક સલાહ પછી પણ લોકો એ વાતને લઈને કન્ફ્યુઝ હોય છે કે ડાયેટ પ્લાનમાં કઈ વસ્તુને સામેલ કરવી અને કઈ નહીં.