દિવસ દરમિયાન કસરત કરનારા લોકો વધુ સારું કાર્ય કરે છે, તેમનો સમય વધુ અસરકારક રીતે સંચાલિત કરે છે અને માનસિક રીતે તીવ્ર હોય છે.