યોગથી મેદસ્વીતા ઘટાડી શકાય છે, યોગાસન કરનાર વ્યક્તિની ત્વચા કાંતિમય થઈ જાય છે અને એ રીતે સૌંદર્ય વધારનાર પણ સાબિત થાય છે.