જો શરીર મા પાણી ની સહેજ પણ કમી વર્તાય તો અનેક પ્રકાર ની શારીરિક તથા માનસિક સમસ્યાઓ નો સામનો કરવો પડી શકે છે જેનું નિવારણ લાવવું પણ ઘણીવાર અશક્ય બની જતું હોય છે.