અમારા મફત કસરત સૂચનાઓ, ડીવીડી અને ઑનલાઇન વર્ગો દ્વારા ઘણાં Pilates કરવું શક્ય છે, પરંતુ શ્રેષ્ઠ ફાઉન્ડેશન અને સૌથી પ્રગતિ ઓછામાં ઓછા પ્રસંગોપાત અને પ્રશિક્ષકની દિશામાં પ્રાપ્ય રીતે સુસંગત દિશા સાથે કરવામાં આવે છે.