દરરોજ તે કરવાનું, 6 વાગ્યા પહેલાં ઉઠાવવું અને પલંગ વગર બહાર જવું, 6 મહિનાની અંદર તમે બધા ક્રોનિક રોગોથી છુટકારો મેળવશો.