30 મિનિટ માટે ટ્રેડમિલ ચલાવતા 400 કેલરી બળી જાય છે, જેમાં 120 ચરબીનું નિર્માણ કરે છે (60 ટકા ગ્લુકોઝ અને 40 ટકા ચરબી).