નિષ્ણાતો જણાવે છે કે અઠવાડિયાના 1-2 વખત રાંધેલા મકાઈનો એક ભાગ ખાવાથી, વ્યક્તિ કબજિયાત, ગેસના ઉત્પાદનમાં વધારો કરી શકે છે અને ઊંઘને ​​પણ સામાન્ય બનાવી શકે છે.