મીઠું તમને નુકસાન નહીં કરે જો તમે નિયમિતપણે કસરત કરો, પછી શરીરમાં તાલીમના અર્ધો કલાક, ત્યાં "કાર્બોહાઇડ્રેટ વિન્ડો" છે.