તમારી પ્રકૃતિ, તમને થતાં રોગ તથા આવશ્યક તકેદારી ધ્યાનમાં રાખી જે તે ખોરાક વિશે ડોક્ટર-નિષ્ણાંત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવી યોગ્ય પ્રમાણમાં ઉપયોગ કરવો જોઈએ.