વ્યાયામશાળા અને રમતવીરોમાં સતત સઘન તાલીમ, જો કે, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના વપરાશમાં ઘટાડો કરે છે, પરંતુ તેમને સંપૂર્ણપણે બાકાત નથી.