ફેટી એસિડ્સ પણ ફ્લેક્સસેડ ઓઇલ , સોયા અને માછલીથી મેળવી શકાય છે, તેથી ખોરાકમાંથી બદામ દૂર કરવું સામાન્ય રીતે પોષણ માટે સમસ્યા નથી.