છેલ્લું ભોજન પછી નાસ્તો 13-14 કલાક મારફતે આવશે તો, તમારા ચયાપચય ધીમી પડશે અને, વધુમાં, પાચન સાથે સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે.