ભાવનાત્મક વિસ્ફોટ પછી અથવા ઉત્તેજક ક્ષણ પહેલા, જેમ કે જાહેર પ્રદર્શન જેવી નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવા માટે આ જ કસરતોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.