એકલી વજનની તાલીમની કોઈ પણ રકમ એક સ્ત્રીને વ્યાપક, ભારે-સ્નાયુબદ્ધ શારીરિક આપી શકશે નહીં, સિવાય કે આનુવંશિક રીતે આનુવંશિક રીતે આનુવંશિક રીતે આનુષંગિક રીતે આનુષંગિક રીતે આનુષંગિકતા પરિબળો પર આધારિત હોય.