બનાવવાની રીત : રોજ સવારે ઊઠીને દોઢથી બે ગ્લાસ પાણીમાં મુઠ્ઠીભર લીલી ચા ઝીણી-ઝીણી સમારીને નાખવી. દોઢ ગ્લાસ જેટલું પાણી રહે એટલે એમાં વાટેલો ફુદીનો અને આદુંની પેસ્ટ ઉમેરવાં. એક ગ્લાસ જેટલું પાણી રહે અને પાણી ઊકળી જાય એટલે એમાં ફુદીનો અને આદુંનો રસ ઉમેરીને ઠરવા દેવું. હૂંફાળું રહે એટલે એમાં એક ચમચી ગોળ અથવા ખડી સાકર ઉમેરીને પીવું. આ હર્બલ ડ્રિન્ક રોજ એક-એક ગ્લાસ સવાર-સાંજ લેવામાં આવે તો તબિયતમાં અનેક ફાયદા થાય છે.