તમને પીડા થાય તે પછી જલદી શક્ય અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર બરફનો પ્રયાસ કરો, અને કોઈ રન કર્યા પછી તરત જ જો તમે ઈજા સાથે ચાલી રહ્યાં છો.