ચાલો તમે એક પ્રયોગ કરો, છેલ્લા કેટલાય વર્શોથી હું કરું છુ, પણ આજ દીન શુધી સફળ નથી થયો. જ્યારે સુવા માટે જાવ ત્યારે સંકલ્પ કરો કે હું સુઇસ નહી. સરીર સુઇ જાય તેવા બધા પ્રયત્નો કરો, જેમકે ગરમ પાણીથી હાથ પગ ધોવો, શક્ય હોય તો ગરમ દુધ પિવો. વગેરે, પણ જેવા પથારી મા જાવ તેવા સજાગ થઇ જાવ, એ ઘડીની રાહ જુઓ જ્યારે ખરેખર તમે સુઇ જાવો છો. તમારું લક્ષ એવું હોવુ જોઇએ કે તમે આખી રાત્રી જગ્રુત રહો. પણ કદાચ જો તમે એ ક્ષણ માત્ર પકડી લો કે જ્યારે ખરેખર નીદ્રાધીન થાવો છો, તો પણ જગ જીત્યા. નહીતો પછી તમે જ વિચારી લો કે જો તેમ નીંદ્રામા જતી એક ક્ષણને પણ પકડી નથી શકતા તો મ્રુત્યુ એટલે કે મહાનીન્દ્રામાં જવાની ક્ષણને કેવી રીતે પકડશો?