શારીરિક થાકની મંજૂરી આપશો નહીં - ધોરણ ઉપર કામ ન કરવા, પૂરતો સમય માટે આરામ કરવાનો, સારી રીતે ખાવું, હાનિકારક ટેવો છોડો, વાજબી શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિશે અને તાજી હવામાં નિયમિત વોક વિશે ભૂલશો નહીં.