પરંતુ તમારે તમારા કેલરીને અંકુશમાં લેવા અને વજન ઘટાડવા માટે પૂરતી પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ મેળવવા માટે કેટલાક ફેરફારો કરવાની જરૂર છે.