ભેજવાળી ગરમી - જેને સુપરફિસિયલ ગરમી પણ કહેવાય છે - તે પીડા, ઝડપ હીલિંગ, સ્નાયુઓને આરામ કરવા અને ગતિની શ્રેણીમાં વધારો કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી ભૌતિક ઉપચાર પદ્ધતિ છે .