એમ જો અમને પૂછવામાં આવે તો પ્રત્યુત્તરમાં અમે જણાવીએ કે, ઉચિત અને નિયમપૂર્વકનો આહાર તથા અઠવાડિયામાં એકાદ-બે પદ્ધતિસરના ઉપવાસ.