મિત્રો આપણું આયુર્વેદ કહે છે કે આપણે આપણી  દિનચર્યાને જ એવી બનાવવી જોઈએ જેથી એક જ વારમાં પેટ સાફ થઇ જાય અને કોઈ બીમારી ન થાય.