તમારી હિપ તાકાત અને એકંદર સંતુલન સુધારવા પર કામ કરીને, તમે તમારા ઘૂંટણને યોગ્ય સ્થાને રાખી શકો છો અને છેવટે, તમારા ઘૂંટણની પીડામાંથી રાહત મેળવી શકો છો.