ક્રોસ-ટ્રેનિંગ એ તમારા સ્ટાન્ડર્ડ વર્કઆઉટને તોડી પાડવા અને તમારા પ્રશિક્ષણ રટિનિનમાં કેટલાક "ઓઓમ્ફ" પાછા મૂકવાની એક સરસ રીત છે.