આ નિયમિત ઉપયોગમાં લેવાતા ઉચ્ચ પુનરાવર્તન પ્રોટોકોલ અને દરેક સ્નાયુ માટે હુમલોના ઘણાં ખૂણાઓ સાથે નિયમિતની ઝડપી ગતિ દ્વારા પરિપૂર્ણ થાય છે.