જ્યારે તમે એક barbell સ્ક્વૅટ કરો છો, ત્યારે તમે ગુરુત્વાકર્ષણનો ઉપયોગ કરતા તે વજન પર ભાર મૂકે છે જે ફુટબોલને વધુ પડકારજનક બનાવવા માટે કરે છે.