સારા સ્વાસ્થ્ય સાથે સ્ત્રીઓ માટે કસરત સ્નાયુઓ સંકોચન અને તણાવ ન હોય, જ્યારે છબીલું સિલુએટ છોડીને, યોગ માટે આદર્શ છે.