આ, સિંગલ લેગ બ્રિજ કસરત સાથે, સારા કોર સ્ટ્ર્ટરર્સ છે જે એબીએસ અને નીચલા બેક સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવે છે.