latissimus સ્નાયુ કસરત ઉપલા ભાગ વિકાસ માટે વધુમાં મોટે ભાગે વિકસિત દ્વિશિર છે  હાથ સ્નાયુ  (દ્વિશિર) અને હાથ પર એક ગૌણ અસર પડે છે.