રોજ ડીનરની સાથે કેટલાક લોકો આલ્કોહોલનું સેવન કરે છે, તેનાથી શરીરમાં ડાયરેક્ટ શુગર ઠલવાય છે. જો તમે તમારી આ આદતને કંટ્રોલ કરો તો, તે પણ મોટાપો ઘટાડવામાં મદદરૂપ થશે.