જેને લીધે ઘણા ફિટનેસ લવર્સ લોકો ગર્મીઓમાં માત્ર ડાએટ ચાર્ટ જ ફોલો કરતાં હોય છે, જેથી આ સીજનમાં વધતા જતા વજનને કંટ્રોલમાં રાખી શકાય.