ફકત કસરત કે જીમમાં વર્કઆઉટ કરવાથી શરીર ફીટ નથી સ્ટેન્ડ જેના માટે એએફસીનો એક મંત્ર છે ‘જો તમે તમારું શરીર જ મુવમેન્ટ ના કરી શકો, તો તમે અનફીટ છો.