આરામ કરો અને કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો કે દરેક ઉચ્છવાસ પછી તમે શાંતિ અને ગ્રેસ છવાયેલું છે તમારા જીવનસાથી સાથે આરામદાયક સત્રોનો ખર્ચ કરવો તે ઉપયોગી છે.