સંપૂર્ણ રીતે તંદુરસ્ત પુખ્ત વ્યકિતઓ વિક્ષેપના લાભ મેળવી શકે છે, જે એક કસરત સાથીને આપી શકે છે, તમારા મનની સ્નાયુઓને દૂર રાખીને