આ ઉપરાંત તમે અનેક દાકતરો તથા ડાઈટીશિયન ને પણ એવી સલાહ આપતા સાંભળ્યા હશે કે નિયમીત પરોઢે ઊઠી ને તથા રાત્રે સૂતી વખતે ગરમ પાણી નુ સેવન કરવુ આપણા શરીર મા ૭૦% પાણી હોય છે.