જ્યાં સુધી તમારા શરીર સીધી રેખામાં ન હોય ત્યાં સુધી તમારા ખભાને લાવવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ હાયપર્રેક્સન્ડ ન કરો.