સૌથી વધુ પૌષ્ટિક છે કારણ કે તે વિચિત્ર પકવવાની શાકભાજી કેળા નથી - આ બનાનાની કેલરી સામગ્રી 100-100 ગ્રામ દીઠ 115-150 કિલોગ્રામ છે.