ભાગીદારને તમારી હીલના પાછળના ભાગમાં નમ્ર દબાણ લાવવા માટે હેમસ્ટ્રીંગને ધીમે ધીમે ખેંચો જ્યાં સુધી તમને ઉંચાઇ લાગતી ન હોય.