કેટલીક વખત જે જરૂરી છે તે ખોરાક અને કસરત કરવાની આદતોમાં ફેરફાર છે જે શરીરની ચરબીમાં ઘટાડાની સુવિધા આપે છે અને બ્રા-કળુના મુદ્દાને ઘટાડે છે.