વિઝ્યુઅલ ઇમેજરીમાં સુખદ દ્રશ્યો અથવા ઘટનાઓની માનસિક ચિત્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરવું અથવા દુખાવો ઘટાડવા માટે માનસિક રીતે હકારાત્મક શબ્દો અથવા શબ્દસમૂહોને પુનરાવર્તન કરવું.