તમારે તેના પોષક તત્ત્વોને છૂટા કરવા માટે ફ્લેક્સસેડને દળવાની જરૂર છે, અને તમે વેચાણ માટે બિયાં બિયાં અને જમીનના ફ્લેક્સ બીજવાળા ભોજન બંને શોધી શકો છો.