લોકો વજન ઓછું કરવા માટે અનેક પ્રયાસો કરતા હોય છે જેમ કે ડાયટીંગ, ઇન્ટરમિટેંટ ફાસ્ટિંગ, એક્સરસાઈઝ અને આહાર યોજના નું પ્લાન.