તે 415 કેલરી, 20 જી પ્રોટીન, 40 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 17 ગ્રામ ફાઇબર (68 ટકા) પર રિંગ્સ કરે છે અને 11 અલગ અલગ વિટામિનો અને ખનીજ માટે તમારા લક્ષ્યના 20 ટકાથી વધારે છે.