લિસ્ટ થયેલ હકીકતો પહેલાથી જ સમજવા માટે પૂરતી છે કે શા માટે આહારશાસ્ત્રીઓ, આ વિષય પર દલીલ કરે છે કે, જ્યારે પરેજી પાળવામાં આવે ત્યારે ઉડાઉ દાળો ઉપયોગી થાય છે, હાના જવાબ આપો.