ખોરાક દૂર ખસેડો જો તમે હંમેશાં ખોરાકની આસપાસ હોવ તો તમને રાતના ખૂબ વધારે ખાવા લાગે છે તેથી, રાત્રિભોજન પછી, રસોડામાંથી દૂર કરો.