તેથી, બધા ખોરાક તમે સ્તનપાન દરમિયાન માતા વપરાશ, થર્મલ પ્રક્રિયા વ્યસ્ત રહે જોઈએ - રસોઇ કરવા માટે, સ્ટયૂ, ઉકાળેલા.