જોકે, નિષ્ણાતો વિરુદ્ધ સાબિત અને પુશ-અપ્સ 15 થી વધુ વખત ન હોય તેવી સલાહ આપે છે અને લોડ વધારો કસરત પોતાને જટિલતા કારણે જરૂરી છે.