મસલ્સ મજબૂત બનશે –પ્રોટીન થી મસલ્સ મજબૂત બને છે. ગોળ અને ચણા માં વધારે માત્રા માં પ્રોટીન જોવા મળે છે. જે મસલ્સ ને મજબૂત બનાવવા માં મદદ કરે છે. જો તમે પણ ઇચ્છો છો કે તમારા મસલ્સ મજબૂત બને તો દરરોજ ગોળ અને ચણા ખાઓ.