ચણામાં આયર્નનીઓ ભરાપોર સ્ત્રોત હોવાથી તેનું સેવન કરવું એનીમિયામાં રાહત અપાવે છે. એટલા માટે જ ડોક્ટર પણ બાળકોને ચણા ખાવાની સલાહ આપે છે. બાળકોમાં લોહીનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે અને પ્રેગ્નેન્ટ મહિલાઓ અને બેસ્ટફ્રીડિંગ કરાવતી મહિલાઓને પણ ચણા ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.