નટ્સ સીડ્સ અને ર્ટિનપ ગ્રીન્સમાં રહેલું વિટામિન ‘ઈ’ ફલૂ અને શ્વસનતંત્રની ઉપરના ભાગની તકલીફોમાં રાહત આપે છે.