એવું કહેવાય છે કે વ્યક્તિનું સ્વાસ્થ્ય તેના પોતાના હાથમાં હોય છે કારણકે તે જેટલું સંયમ રાખે બિમારીઓ તેટલી જ દૂર રહે છે.