નિયમિત અભ્યાસક્રમો જેમ રેપિંગની શિથિલતા સમસ્યા હોય તેવા વિસ્તારોમાં સહેજ સંકેતની વગર તમારા શરીરને સંપૂર્ણ આકાર આપે છે.