ઘણા લોકો એવું માને છે કે સ્ક્વોટ્સ અને લંજિસ એવી એક્સરસાઇઝ છે જેમાં ઘૂંટણ ઉપર ખૂબ પ્રેશર આવે છે તો એનાથી એ ડેમેજ થઈ શકે છે.