જો કે, ત્યાં વસ્તુઓ છે કે જે તમે તમારી જાતને મદદ કરી શકો છો તમે કયા ખોરાક ખાય છો , માનસિક રીતે સક્રિય છો, અને તમે કેટલી બધી પ્રવૃત્તિમાં ભાગ લેવાનું પસંદ કરો છો તે તમારા આરોગ્યની સ્થિતિને અસર કરે છે - ભૌતિક અને જ્ઞાનાત્મક બંને.