જો તમે આ પ્રકારના તાલીમનો પ્રયત્ન કરવા માગો છો, તો સક્ષમ તાકાત ટ્રેનરની સલાહ મુજબ તમે પાવર ટ્રેનિંગની મૂળભૂત બાબતો સમજી શકશો નહીં.