આ ટ્વિસ્ટેડ પદમાં શ્વાસ લેવા માટે પડકારરૂપ બની શકે છે, પરંતુ તમારા નાક દ્વારા પાંચ ઊંડા શ્વાસમાં લેવા અને ઉછાળવામાં તમારી શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો.