તમારા હૃદય રોગના જોખમ ઘટાડવા અને દવા વગર તમારા કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરવા માટે, તમારે નિયમિતપણે વ્યાયામ કરવાની જરૂર છે, તંદુરસ્ત ખોરાક લેવો અને ધૂમ્રપાન બંધ કરવું.