જો તમે તમારી ઉંમર ની સાથે-સાથે તમારી આંખો ને સ્વસ્થ રાખવા માગતા હોવ અને દ્રષ્ટિ નુકસાનને રોકવા માગો છો, તો દર રોજ એક સંતરા નું સેવન ખુબ જ ફાયદેમંદ થઇ શકે છે.