વિટામિન એ શરીરની મેટાબોલિક પ્રક્રિયાની નિયમન કરવામાં મદદ કરે છે, પ્રોટીન સંશ્લેષણ કરે છે અને કોલેજન ઉત્પન્ન કરે છે, જે ચામડીને સાજા કરે છે અને પોષશે;