કારણ કે એનાથી શરીરમાં ઓછા થતા વિટામિન ડી- કૅલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, મિનરલ્સની ભરપાઈ બીજા આહાર દ્વારા પણ થઈ શકતી નથી.