દરેક વર્કઆઉટ પહેલાં લઘુત્તમ ઝડપને સમાયોજિત કરવાની ક્ષમતા સાથે, તમે તમારા વર્કઆઉટ ધ્યેયને સેટ કરી શકો છો અને પછી તમારા ચાલુ ગતિ પર આગળ વધવા માટે તમારી પાસે ત્વરિત પ્રતિક્રિયા છે તેની ખાતરી કરવા માટે ચાલુ રાખોનો ઉપયોગ કરો.