જો તમને લાગે કે ફુદણી અને ગેસ નિયમિત રીતે તમારી આઇબીએસ પીડામાં ફાળો આપે છે, તો તમે નીચા FODMAP ખોરાકમાં તપાસ કરી શકો છો આ ખોરાક આઇબીએસ દર્દીઓના લક્ષણોમાં સરળતામાં તેના ઉપયોગને સમર્થન આપવા માટે સંશોધન ધરાવે છે.