જ્યારે તમે દિવસ દરમિયાન રાત્રે અથવા દૂર ઊંઘી રહ્યા હો ત્યારે ગરમીને નીચે બંધ કરો, અને હંમેશાં તાપમાન મધ્યમ રાખો.