તમે તમારા અસ્વસ્થતા સ્તર પર ધ્યાન આપીને ઘણી વાર ગુમાવવાનું ટાળી શકો છો જો તમે એ સમજવા માટે શરૂ કરો કે તમે તમારા બેરીંગ્સને ગુમાવતા હોવ તો, તમે આગળ વધો તે પહેલાં પણ રોકો અને પોતાને પુન: સ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરો