નીચે બતાવેલ બધી રૅક્પીશન્સમાં માત્ર 3 ઘટકો છે, અને તમને બરફની જરૂર નથી કારણ કે બધા ફળો અને શાકભાજી પહેલેથી જ સ્થિર છે.