જો તમે પાતળી કમર મેળવવા માટે સતત કસરત કરો છો પરંતુ તેની સાથે તમારી ડાયેટમાં બટાટા સામેલ કરો છો, તો પછી તમે ભૂલી જાઓ છો કે તમારી કમર ક્યારેય પાતળી નહીં થાય, કેમ કે પકાવેલા બટાટા ખાવાનો અર્થ એ છે કે તમે સીધી એક ચમચી ખાંડ ખાઈ રહ્યા છો.