(૨૦ મિનીટ સુધી મોમાં રાખી ને ફેરવતા રહેવાનું છે ભૂલથી પણ ગળવા નું નથી) 20 મિનિટ પછી મોં ને નવશેકા પાણીથી સાફ કરી લો.