દરરોજ 15 થી 20 મિનિટ સુધી ઝેન્ટાંગલની શૈલીમાં પેઇન્ટિંગ કરવાથી, વ્યક્તિ સંતુલિત બની જાય છે, તણાવ અને વર્તમાન સમસ્યાઓ સાથે વધુ સફળતાપૂર્વક કોપ્સ કરે છે.