જો તમે શાકાહારી છો, તો ગ્રીક દહીં, બદામ, અને બીજ જેવા ખોરાકમાંથી તમારા પ્રોટીનને સમગ્ર દિવસમાં અન્યત્ર મેળવવાની ખાતરી કરો.