માનસિક વિઝ્યુલાઇઝેશન તમારા મૂડનું વિશ્લેષણ કરો, જો કોઈ નકારાત્મક હોય, તો તમારે કેવી રીતે તેમાંથી છુટકારો મેળવવો તે શીખવાની જરૂર છે.