શરૂઆતમાં થોડોક સમય તમને ન્યુરો-મસ્ક્યુલર કો-ઑર્ડિનેશન સમજવામાં, બૅલૅન્સ કરવામાં સમય જાય, પરંતુ અનુભવ થતો જાય એમ શીર્ષાસન વધુ બહેતર પરિણામ આપી શકે છે.