દરેક કસરતમાં મલ્ટિ-સ્ટેપ, જેમાં તે કેવી રીતે કરવું તે દર્શાવતી ચિત્રોનો સમાવેશ થાય છે, અને વધુ જટિલ ચાલ (તમામમાં લગભગ 120 )માં પગલાં દર્શાવતી વિડિઓ શામેલ છે.