ખૂબ જ સારી સલાહ જે "ડાઉન" બાજરી porridge રસોઇ કરવામાં મદદ કરે છે - એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં બોઇલ માટે બાજરી લાવવા અને પછી નળ હેઠળ પુષ્કળ ગરમ પાણી સાથે કોગળા;