ઉદાહરણ તરીકે, વિટામિન્સ, જૂથ બી સાથે જોડાયેલા, નર્વસ સિસ્ટમ યોગ્ય કામગીરી અસર કામ આધાર  રોગપ્રતિકારક તંત્રનો,  બદલો અને કોષો અપડેટ કરવા માટે સમયસર શરીર મદદ કરે છે.