જો તમે ખરેખર વજન ઘટાડવા માંગો છો તો હેલ્ધી અને ફીટ રહેવા માંગો છો તો જંકફૂડ એટલે કે કેક, ચોકલેટ, આઈસ્ક્રીમ, પીઝા, બર્ગર જેવું ખાવાનું ટાળો અથવા ઓછું કરી દો.