શાકભાજી, તેમ છતાં, તેમના પોષક લાભો કાપવા માટે દરરોજ ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે આ રેસીપી ફાઇબર સમૃદ્ધ સફેદ દાળો, ભચડ - ભચડ અવાજવાળું સેલરિ, અને સુગંધિત કઠોળ shallot અને તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે veggie બુસ્ટ નહીં.