બધા દોડવીરો શક્તિ અને સહનશક્તિ બનાવવા અને ઇજા પ્રતિકાર સુધારવા માટે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર શક્તિ તાલીમ લાભ કરી શકે છે.