આ તમારા એમએચઆર (HHR) ની ટકાવારી જેટલો ઉદ્ભવે છે, જે તમને તમારા હૃદયની ગતિએ કેવી રીતે ઊંચું અને નીચુ હોવું જોઈએ તે સમજવા દે છે.