અપૂરતી ઊંઘને કારણે ભાવનાઓ જગાડતાં કુદરતી તંત્રને ઘેરી અસર પહોંચે છે અને મગજ સાથે સંકળાયેલાં તત્ત્વો જુદું વર્તન કરવાથી માનવીમાં નકારાત્મકતા આવે છે.