Preheat પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 375 ડિગ્રી નોનસ્ટિક સ્પ્રે સાથે છાંટવામાં પકવવા શીટ પર 110 કેલરી અથવા ઓછી સાથે ઉચ્ચ ફાઇબર ફ્લેટબ્રેડ (અથવા માધ્યમ-મોટી લૅ.