તમારા સેવાના માળ નાના રાખો સ્ટોર્સ અને જ્યુસ બાર્સમાં ઉપલબ્ધ લીલાનો રસ ઘણી વખત 16 ઔંશના બોટલમાં આવે છે, જ્યારે કોઈ પણ સમયે તમે પીતા હોય તે રસનો જથ્થો સમગ્ર શાકભાજીઓ અને ફળોની તુલનામાં તુલનાત્મક હોવા જોઈએ, તમે ભોજનમાં અનુકૂળ રીતે ખાશો.