હું મારા નિર્ધારને પૂરો કરી શકું એટલા માટે હું દર વર્ષે એક ડાયરી પણ બનાવું છું જેમાં મારે વજન ઉતારવા માટે શું ખાવું, શું ન ખાવું, કેટલી અને કઈ એક્સરસાઇઝ કરવી વગેરે-વગેરે લખી રાખું છું જેને હું વર્ષભર ફૉલો કરી શકું, પરંતુ આખું વર્ષ એને ફૉલો નથી કરી શકતી.