ત્રણ થી ૧૦ ગ્રામ જેટલા અગત્યના બીજોના ચૂરણને ગામના તાજા ૨૫૦ ગ્રામ દૂધ સાથે સવારે-સાંજે થોડો વખત ખાવાથી સ્મરણ શક્તિ તીવ્ર થાય છે.