દરરોજ અઢીથી ત્રણ લિટર પાણી પીવું ફરજિયાત છે જેનાથી વ્યક્તિનું પાચનતંત્ર સ્ટ્રૉન્ગ રહે છે, પાચન સારું થાય છે અને મેટાબોલિઝમ સ્ટ્રૉન્ગ બને છે.