ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધારો, બનાવવા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ધીમે ધીમે પાચન થાય છે, ઊર્જા હોલ્ડિંગ તેમની પાસેથી ચરબી કોષો નુકસાન.