અસરકારકતા વિશે બોલતા, આ સિસ્ટમ, કોઈપણ સાપ્તાહિક આહારની જેમ તમને ચરબી દૂર કરવામાં સહાયની શક્યતા નથી - આના માટે વધુ લાંબા ગાળાની પગલાંની જરૂર છે, જેમ કે યોગ્ય અથવા અલગ પોષણ.