નિસર્ગોપચારકોના મતે હળવી કસરત, પ્રાણાયામ, સવાસન, ધીમી ગતિએ કરતા સૂર્યનમસ્કાર (સૂર્યનમસ્કાર કરતી વખતે વિટામિન ડી બનાવવાની પ્રક્રિયા ઝડપી બને છે, જે હૃદયને મજબૂત બનાવે છે) વગેરે કરવા….