આજે આપણે બાળજન્મ પછી પેટના વજનમાં ઘટાડા માટે વિવિધ કસરતો, તેમજ મુદ્રામાં અને પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓના નોર્મલાઇઝેશન વિશે વાત કરીશું.