ઘણા લોકો માટે, મીઠાના સંપૂર્ણ અસ્વીકાર અવાસ્તવિક રીતે મુશ્કેલ કાર્ય છે, અને પ્રથમ તબક્કે વધુ ઉપયોગી લોકો સાથે હાનિકારક મીઠાઈ બદલવામાં સૂકા ફળોનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે.