તે ઉપર, જ્યારે તમારું વજન ઓછું હોય ત્યારે તમારા શરીરને પોતાની જાળવણી માટે ઓછા કેલરીની જરૂર પડે છે, જે નિષ્ણાતો 'ઊર્જા તફાવત' કહે છે.