લેકટેઝ ડેફિસિયન્સીના કારણે ઉદભવતી લેક્ટોઝ ઇન્ટોલરન્સની તકલીફેથી બચવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે લેક્ટોઝ ધરાવતા ખાદ્ય પદાર્થોનું નહિવત્ સેવન.