જો તમારી પરિસ્થિતિ આ છે, તો પણ તમે વર્ગોથી લાભ મેળવશો, પરંતુ તમારી ગર્ભાવસ્થામાં અગાઉ તમે શરૂ કરી શકો છો, વધુ સારું.