લેબલ્સ કાળજીપૂર્વક વાંચો કારણ કે ત્યાં ખાંડના છૂપાયેલા હોઇ શકે છે લેબલ વાંચતી વખતે, તેમાં જોવા મળતા શબ્દોનો સમાવેશ થાય છે: સુક્રોઝ, ફ્રોટોઝ, માલ્ટોઝ, લેક્ટોઝ, ગ્લાયકોજેન, ગ્લુકોઝ, મન્નિટોલ, સોર્બિટોલ, ગેલાક્ટોઝ, મોનોસેકરાઇડ્સ, પોલીસેકરાઇડ્સ.