તે એટલા પ્રમાણમાં અલગ અલગ હોઈ શકે છે કે તમે આટકીનના ઇન્ડક્શન તબક્કા જેમ કે દિવસ દીઠ માત્ર 20 ગ્રામની પરવાનગી આપે છે અથવા તમે દિવસ દીઠ 200 થી 300 ગ્રામની પ્રમાણભૂત પોષક સલાહની અંદર રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તે ખૂબ જ કડક ઓછી કાર્બ આહારને અનુસરે છે તેના આધારે વ્યાપક રીતે બદલાય છે.