જો તમે જાણતા હોવ કે તમે તેને લખી લો છો તો તમે કૂકીસ માટે પહોંચવાનો પ્રતિકાર કરશો ઉપરાંત, જ્યારે તમે ખોરાકની ડાયરી ન રાખતા હોવ, ત્યારે તે સ્નીકી વધારાની કેલરી અવગણવા માટે ખૂબ સરળ છે જે સમગ્ર દિવસમાં પૉપ અપ કરે છે.