શિયાળાની ઋતુમાં ગર્ભવતી મહિલાએ પોતાની ડાયટમાં કેટલાક એવા વિશેષ આહારને સામેલ કરવા જોઈએ, જેનાથી પ્રેગ્નેટ મહિલાને સ્વસ્થ રહેવા, શિશુના સારા વિકાસ થવાની સાથે સાથે શિયાળાની ઋતુમાં થનારી તકલીફોથી પણ બચવામાં મદદ મળી શકે છે.