પરંતુ તે સમયે જો સ્ત્રીઓ તેમના આહારમાં થોડી પણ કાળજી લેશે તો તેમને પીરિયડ્સ દરમિયાન થતી પરેશાનીઓથી છૂટકારો મેળવી શકે છે.