બીજું, શક્તિ નક્કી છે, કારણ કે સૌથી મહત્વની પ્રશ્ન છે "કેવી રીતે એક દિવસ વજન ગુમાવી ખાય ઘણા કેલરી? ". પહેલાં અમે તેની સાથે વ્યવહાર, તમે સમજો છો જ જોઈએ કે જ્યાં પીઠ પર બધા ચરબી લીધો, કારણ કે ચરબી ના folds આકાશમાં માંથી લેવામાં આવતા નથી પરંતુ કેલરી એક વધુ પડતા પાકે થઇ જ્યારે અમે કરતાં ઓછી અમે વિચાર વિતાવે છે.