જો તમે લાંબા સમય સુધી માસિક સ્રાવ કરતા ન હોવ તો તમારે નિયમિત તારીખ નક્કી કરવી જોઈએ કે જેના પર વલ્વર સ્વ-પરીક્ષા કરવાનું છે.