ઘણા વિવિધ પદ્ધતિઓ છે કે જે સારા પરિણામ આપે છે, પરંતુ નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે તેઓ તાલીમ તૈયાર કરે છે, તેમની પોતાની પસંદગીઓ અને ક્ષમતાઓ ધ્યાનમાં લે છે.