વજન ઓછું કરવાની એકમાત્ર રીત છે, લોકો એવું નથી લાગતું કે, કોઈ વ્યક્તિ સોડાના કોકટેલ પીવા માટે પ્રયત્ન કરે છે, કોઈ નવી ફૅંગલ્ડ આહાર પર બેસતો હોય છે, સારી વજન નુકશાન માટે કેટલાક ઉપયોગની ગોળીઓ, હાનિ અને લાભ કે જેના વિશે આપણે આ લેખમાં ચર્ચા કરીશું.