ધ્યાનમાં રાખો કે કેટલાક લોકો માટે હોટ ફ્લૅશિસનું સંચાલન કરવા માટેની વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ છે જે ખૂબ જ અસરકારક હોઇ શકે છે.