જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ વિના સરળ ખોરાકનું મિશ્રણ ઝડપથી ધોરણમાં વજન લાવશે, પરંતુ આહાર માત્ર 5 દિવસ માટે રચાયેલ છે, જેનો અર્થ એ છે કે ફક્ત તમે જ તાજેતરમાં મેળવી લીધેલા વજનને દૂર કરવાનું સરળ છે.