વ્યાયામ પુનઃપ્રાપ્તિ પછીના વિચારોમાં વહેલા નહી હોવું જોઈએ કે તમે થોડા ઝડપી ખેંચાતો અને પ્રોટીન બાર સાથે સ્કીમ કરો છો.