સાબિત હકીકત એ છે કે જે વ્યક્તિ સવારે પસંદ ગરમ કોફી, શાંત એક કપ પીવા માટે, ગતિ વૉકિંગ કામ મેળવવા માટે, ચાર વર્ષ લઘુત્તમ કરતાં લાંબા સમય સુધી રહેવા બદલે માણસ સવારે નારંગીના રસ અને દૈનિક જોગિંગ દાવો એક ગ્લાસ પીવે કરતાં.