ક્રમમાં હાંસલ કરવા  મનની શાંતિ  દિવસ જુદા જુદા સમયે (toning અથવા ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી) છોડ વિવિધ પ્રકારના ઉપયોગ કરવા અનાવશ્યક નથી.