પરંતુ આહારમાં કોઈપણ પદાર્થનો અતિરેક નુક્સાનકારક છે, એ બાબત જો ભૂલી જઈએ અને એનો જરૂર કરતાં વધુ ઉપયોગ કરીએ તો બની શકે કે ગભરામણ, ઊબકા આવવા, પેટમાં ગરબડ જેવી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે.