તમારા ફળની પિરસણીને દૈનિક 2-3 વિશે રાખવાનો પ્રયાસ કરો અને સૂકા ફળ અને દ્રાક્ષ જેવા ચોક્કસ પ્રકારનાં ફળ ટાળવા પર ધ્યાન આપો , જે રક્ત શર્કરા ઝડપથી વધારી શકે છે.