મુખ્ય ભોજન નાના નિયમિત નાસ્તો (લગભગ 3 વખત એક દિવસ) બનાવવા માટે વધુમાં, તમે ખૂબ ઝડપી હોય છે અને ફાજલ છૂટકારો મેળવવા જો નોંધનીય પાતળા બની જાય છે.