બધા સ્નાયુ જૂથો, ખાસ કરીને પાછા અને શસ્ત્રોની ગતિશીલ દળો વધારો, તે જુડો ઊંચી પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી છે.