તેનો અર્થ એવો થાય છે કે તમે 5 થી 6 વખત એક દિવસ, તંદુરસ્ત અને પ્રક્રિયા કર્યાં વિનાના ફૂડ, જે દરેક રાત્રે રસોઇ કરીશું કરી શકો છો ખાય છે.