પૂરતી ઊંઘ લો, દારુનું સેવન ઓછું કરવાથી અને સ્ટ્રેસ લેવલ નિયંત્રણમાં રાખવાથી ડિપ્રેશન થવાની સંભાવના ઘટાડી શકાય છે.