ફીણ રોલર સાથે નિયમિત સ્વ-મસાજ કરવાથી મોસમ અને સંરેખણની યોગ્ય શ્રેણીને જાળવી શકાય છે જે કુદરતી રીતે ફસારી મુક્ત કરે છે, સ્નાયુ ફિશરની આસપાસની પેશીઓ.