પરંતુ નેશનલ સ્લીપ ફાઉન્ડેશનના જણાવ્યા પ્રમાણે દિવસના સમયે જો માત્ર 20 મિનીટ જેટલી પણ ઊંઘ લેવામાં આવે તો તમારો બાકીનો દિવસ સારો રહે છે અને આખો દિવસ એક્ટીવ અને સચેત રહે છે, અને તનાવ મુક્ત રહેશો તો હાર્ટ એટેકનું પ્રમાણ સાવ ઘટી જશે.