જો તમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની આદતોનું પાલન કરો, પોષક આહાર લો અને કસરત કરો તો તમે તમારા અંગોનું રક્ષણ કરી શકો છો અને મજબૂત હાડકા બનાવી શકો છો.