છેલ્લું નથી પરંતુ, સફળ વજન વ્યવસ્થાપન માટેની ચાવી સુસંગતતા છે. ખાતરી કરો કે સાબિત યોજના રાખો અને વજન ઘટાડવાના પરિણામોને હાંસલ કરવા માટે અવિરત અને સતત પગલાં લો જે તમે ઇચ્છો છો. કારણ કે લોકોમાં ઘણાં લોકો સ્પષ્ટ ધ્યેય ધરાવતા નથી, મોટાભાગના લોકો કોર કસરતોથી પ્રારંભ કરે છે અને કેટલાંક અઠવાડિયા તેને બંધ કરે છે જે ખૂબ કમનસીબ છે.