પેટ અને સાથળની ચરબી ઘટાડવાનો સરળ ઉપાય એટલે નૌકાસન. (તા.૦૯/૧૨/૨૦૧૫નાદિવ્યભાસ્કર -કળશ પૂર્તિમાં પ્રકાશિત થયેલ છે.)