તેથી જો તમને સંપૂર્ણ શરીર વર્કઆઉટ માટે કેટલાક નવા વિચારોની જરૂર હોય, તો ફક્ત લશ્કરથી કયૂ લો અને તમારા સામાન્ય વર્કઆઉટની જગ્યાએ આ મૂલ્યાંકન કરવાનો પ્રયાસ કરો.