ઉદાહરણ તરીકે, એક નિયમિત વૉકિંગ માં કરોડના ગોઠવે છે, કે જેથી બધા સત્તાધિકારીઓએ સ્થિતિ તેને મૂકી લઈ રહ્યા છે.