મલ્ટિગ્રેન અંગ્રેજી મફીન 136 કેલરી, 5 ગ્રામ પ્રોટીન, 27 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 2 ગ્રામ ડાયેટરી ફાઇબર, 0 ગ્રામ ખાંડ, 1 ગ્રામ ચરબી અને 173 મિલીગ્રામ સોડિયમ