મરચું, સૂપ, અથવા ટ્રેક પર તમારા ખોરાકને રાખવા માટે તંદુરસ્ત કચુંબર બનાવે છે , જેમ કે વાનગીઓમાં માટે બીજ ઉમેરીને પ્રયાસ કરો.