આ ટેકનિકનું પાલન કરવા માટે માત્ર મહત્વનું છે, પરંતુ શ્વાસ લેવાની અને તમારા મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે.