ઘણા લોકોને તમે જોશો કે જેઓ હાઈ પ્રોટીન ડાયટ પર હોય છે અને દિવસના ત્રણ જેટલા પ્રોટીન શેક ગટગટાવી જતા હોય છે, જ્યારે કે તેઓ બોડી બિલ્ડર પણ હોતા નથી.