કોઇ પણ કિસ્સામાં, આ નાસ્તો નીચા ગુણવાળા હોય છે, અને ભલે તે macro- અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની અમારી શરીર માટે ઉપયોગી ઘણો સમાવે છે.