તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશર પીડાતા, અથવા ફક્ત તમારા રક્તવાહિની તંત્ર રક્ષણ કરવા માંગો છો, તો તમે ઓટના લોટથી સૂપ અડધા કપ પીવા માટે દરેક દિવસ જરૂર છે.