જ્યાં સુધી ફિટનેસ સાધનો જાય છે, dumbbells સર્વતોમુખી, સસ્તા અને નાના છે તેઓ ખૂબ જ નાની જગ્યામાં સંપૂર્ણ શરીરના વજનની વર્કઆઉટ કરવાની મંજૂરી આપે છે.