આ લીલા માત્ર સ્નાયુઓ વિકાસ કરવામાં મદદ કરે છે, પણ ઉંમરની સાથે જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતા બગાડ નીચે ધીમો પડી જાય છે.