ફ્રાઈડ માછલીની લાકડી અથવા બ્રેડ્ડ અને ફ્રાઇડ ચિકન પ્રોટીનની સારી પસંદગી નથી કારણ કે આ પ્રકારના રસોઈ બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબી અને વધારાની કેલરી ઉમેરે છે.