હૂંફાળું ચલાવવાથી તમારા પેટમાંથી ઊંડે શ્વાસ લેવાનું અને તમારા ફેફસામાં હવાનું મહત્તમ પ્રમાણ પ્રાપ્ત કરવું મુશ્કેલ બનશે.