હાઇ બ્લડ-પ્રેશરવાળા દર્દીઓ માટે સૌથી અગત્યનું છે વજન ઘટાડવું, વધારે મીઠુ (નમક) ખાવાની ટેવ છોડવી જોઇએ અને દારૂ તથા ધૂમ્રપાન કરવાની પીવાની ટેવ હોય તો તે પણ છોડવી જોઇએ.