તેથી જ્યારે તમે તમારી હેમस्ट्रંટીંગને ખેંચો છો, ત્યારે તમને તમારા સિયેટિક ચેતાને ફેલાવવા માટે જોખમ રહેલું છે, અને આ સલાહ આપવામાં આવી નથી.