જેમ તમે જોઈ શકો છો, ત્યાં કોઈ જાદુ પ્રવાહી અથવા સૂત્રો નથી, પરંતુ ફક્ત કેટલાક મૂળભૂત સાબિત પૂરક છે જે તમારા તાલીમ અને ડાયેટિંગ પ્રયત્નો તેમજ તમારા સ્વાસ્થ્યને મોટા પાયે લાભ આપશે.