ટૂંકમાં, ઇન્ડસ્ટ્રિયાલિસ્ટ ફૂડ ટોટલી અવોઇડ કરો તેમ જ ઘરની રસોઈમાં પણ સામાન્ય મીઠું વાપરવાની જગ્યાએ સિંધવ મીઠું વાપરો.