માઇક્રોવેવ પોપકોર્ન અથવા પોપકોર્ન કર્નલ્સ અને સાદા ભુરો લંચની બેગ, જે સસ્તા અને તંદુરસ્ત છે અને બીભત્સ રસાયણો વગર અથવા ચરબીના ચરબીને દૂર કરે છે: એક કાગળના બેગમાં 1/4 કપ પોપકોર્ન કર્નલો મૂકો, ટોચની બે વાર અને માઇક્રોવેવ પર ફોલ્ડ કરો એક મિનિટ અને દોઢ થી બે મિનિટ માટે.