જો તમને ક્રોનિક કબજિયાત પીડાય છે, તો તમે દૂરના આહારનો પ્રયાસ કરવા માગી શકો છો જેમાં તમે અમુક અઠવાડિયા માટે કોઈ ડેરી ખાવાનું ટાળવા માટે જોઈ શકો છો કે આ તમારા લક્ષણો પર કોઈ અસર થાય છે કે નહીં.