ઓમેગા -3 એસિડ ગરમીની સારવાર પછી પણ રહે છે, જે તેમના કાચા સ્વરૂપમાં બીજ ન ખાઈ શકે તેવા લોકો માટે ખૂબ જ સારી છે.