આ સ્તરે, દરેક બોડિબિલ્ડરને જાણવું જોઇએ કે વર્કઆઉટ વોલ્યુમની દ્રષ્ટિએ તેમના શરીર કેટલું હેન્ડલ કરી શકે છે.