તમે તેને સમજી શક્યા નથી, તો પછી પહેલેથી જ પ્રબુદ્ધ સ્તરે તેમના શબ્દો અને ક્રિયાઓ વિશ્વાસ ન બની છે, જેનો અર્થ છે કે કોઈ બાબત કેટલી તમે તેના અનિદ્રા કાબુ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો ન હતો, શ્રાવ્ય તાલીમ તમે ઊંઘ મદદ કરશે નહિં.