આ વિટામિન પથરીઓનું નિર્માણ અટકાવે છે, ઊંઘને ​​સામાન્ય કરે છે, નર્વસ પેશીઓના માળખું જાળવવા અને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે જરૂરી છે.