શોલ્ડર સક્રિય ગતિ કસરતો , સ્કૅપ્યુલર સ્ટેબિલાઇઝેશન કસરતો , અથવા પ્રતિકાર બેન્ડ ચક્રાકાર ફેરવવાનું યંત્ર કે ભાગ કફ કસરત તમારા ખભા મજબૂતાઇમાં સુધારવામાં મદદ માટે જરૂરી હોઇ શકે છે. પી. ટી. સાથે નિકટતાથી કામ કરવું એ ખાતરી કરવા માટે કે તમે યોગ્ય કસરત કરી રહ્યા છો તે તમને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિની મદદ કરી શકે છે.