સોનોમા ડાયેટની મર્યાદા મર્યાદિત હોવાને કારણે, તે અન્ય કોઇ આહાર કરતા ઓછા સ્ટાર્ચ અને ઉચ્ચ ફાઇબર શાકભાજીને મર્યાદિત કરે છે.