આકાર જાળવવા માટે મૂળભૂત યુકિતઓ મર્યાદિત અથવા 19 વાગ્યા પછી ખાંડ, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ક્ષાર, ખોરાક નો ઉપયોગ ઘટાડવા માટે છે.