તમે બતાવ્યા પ્રમાણે એક બોલનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ જો તમારી પાસે ન હોય તો, દીવાલ સામે દિવાલ બેસો, તમે જ્યાં સુધી ઘૂંટણ 90 ડિગ્રી સુધી ન હોય ત્યાં સુધી નીચે જતા રહો.