સાથે સાથે કસરતનું પણ એટલું જ મહત્વ દર્શાવતા જયરામ જણાવે છે કે અઠવાડિયામાં પાંચ દિવસ 45 મિનિટ સુધી ચાલવાથી હૃદયરોગના હુમલાની શક્યતાઓ ઘટી જાય છે.