જોકે નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે મોટાભાગના લોકો દર અઠવાડિયે માછલીના બે ભાગને આહારમાં સામેલ કરવાનું શરૂ કરે છે, જે ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડના ઉચ્ચ સ્તર ધરાવતા હોય તેવા લોકોને પુરવણીની જરૂર પડી શકે છે.