ટોચની પાંચ સ્વાસ્થ્યપ્રદ ખોરાક ઝડપથી ભૂખ સંતોષવા માટે ચિપ્સ, ફાસ્ટ ફૂડ અને કૂકીઝ, અને કેળા, શ્યામ ચોકલેટ, બદામ, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની સાથે કોટેજ ચીઝ, બાફેલી ચિકન સ્તન અને કાકડી અથવા લેટીસ ના સ્લાઇસ એક સ્લાઇસ સાથે રાઈ બ્રેડ સેન્ડવીચ સમાવેશ કરતું નથી.