આ આસન કરવાથી શરીરના વિવિધ ભાગ ખાસ કરીને પગ અને હાથ પગના મસલ્સ મજબૂત બને છે, તે સાથે સાથળ, ઘૂંટી, ઘૂંટણ વગેરેની માંસપેશીઓને મજબૂત બનાવે છે.