આ પદ્ધતિ ખાલી રોગ ને જ દુર નથી કરતી પણ શરીર ના મેટાબોલિઝ્મ ને વધારવા ની સાથોસાથ વજન ઘટાડવા મા પણ મદદરૂપ થાય છે.