આધાશીશીથી ચાલતા વિસ્તારોમાં તણાવ ઓછો કરવા સુધીની ચિંતા ઘટાડવાથી લઈને આધાશીશીની સારવાર અને નિવારણ માટે યોગ ખૂબ ફાયદાકારક છે.