“જ્યારે આપણે એવું માનીએ છીએ કે આપણે હરહંમેશ પોઝિટિવ રહેવું જોઈએ ત્યારે આપણે આપણી જાતનું મૂલ્યાંકન કરવા માંડીએ છીએ અને આપણા વિચારો તથા ભાવનાઓને કઈ રીતે નિયંત્રણમાં રાખવા એની ચિંતા કરવા માંડીએ છીએ.