તમે કેલરી બર્ન કરશો અને તમારી વૉકિંગની ગતિ અને ક્ષમતા નિર્માણ કરો છો અને ઓછામાં ઓછા આરોગ્ય માટે ન્યૂનતમ આગ્રહણીય શારીરિક પ્રવૃત્તિ સ્તર પ્રાપ્ત કરો છો.