જો કે, આ લેખ મુખ્યત્વે તણાવ વ્યવસ્થાપન અને અંગત સંતુલન માટે ડોકટરો શું કરી શકે તે હેતુ ધરાવે છે અને જો આપણે તણાવપૂર્ણ નોકરીઓ અને જીવનની પરિસ્થિતિઓમાં જાતને શોધીએ તો શું કરવું જોઈએ?