તમે આયોજિત શેડ્યૂલ (ઉદાહરણ તરીકે, બાથરૂમમાં દરેક 2-4 કલાક જવા માટે) તકેદારી તો, શરીર જ મોડ પર ઉપયોગમાં લેવાય છે, અને અચાનક જરૂરિયાતો ચાલે છે તમને વધારે તણાવ અનુભવશો નહીં.