જો તમે એવુ માનો છો તે તકિયા સાથે ઉંઘવાથી સારી ઉંઘ આવે છે તો એ તમારો ભ્રમ છે. રિસર્ચ અનુસાર વિના તકિયા ઉંઘવાથી શરીરને વધુ સારી ઉંઘ મળે છે. અને તેનાથી ઉંઘ ન આવવાની તકલીફ પણ નથી રહેતી. કારણ કે તકિયા વગર ઉંઘવાથી શરીરના માથાના ભાગ, કમર, કરોડ રજ્જૂથી લઇને પગ બધા અંગો યોગ્ય પૉસ્ચરમાં હોય છે. 4. સ્ટ્રેસ દૂર થાય