જો આપ શરીરનાં ઝોકને 0 ટચકાએ જ રાખશો, તો આપને કોઈ ખાસ ફાયદો નથી થવાનો, કારણ કે આપ પોતાનાં શરીરને બહાર દોડવા દરમિયાન મળનાર પ્રતિરોધ મુજબ ટ્રેડમિલ પર નથી ઢાળી રહ્યાં.