તેમાં B12 શામેલ છે તે વિના, અમારી યાદશક્તિ વધુ ખરાબ બની જાય છે, નર્વ કોષો મૃત્યુ પામે છે, ડિપ્રેશન અને એનિમિયા શક્ય છે.