વાસ્તવમાં, મશરૂમ્સને માંસના વિકલ્પ તરીકે વાપરવાથી કપ દીઠ કેલરીને માત્ર 44 કેલરીમાં ઘટાડવાનો સંપૂર્ણ માર્ગ છે.