બ્રેકફાસ્ટ માટે ઇંડાનો વપરાશ પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ અને ઘરેલીનને પ્રભાવિત કરે છે, જ્યારે પુખ્ત પુરૂષોમાં આગામી 24 કલાક દરમિયાન ઊર્જાનો વપરાશ ઘટાડવો.