એકવાર તમે તે ચાલુ કરો છો, તે કામ કરવા માટે સરળ બને છે અને તમે તમારી જાતને એટલું લડાઈ કરતા નથી કસરત કરનાર હોવાની મોટા ભાગનો ભાગ ફક્ત દરરોજ વ્યાયામ કરવાની આદતમાં છે.