સઘન તાલીમ અને તેમને અપૂરતી બાકીના ખરી ગયેલા દરમિયાન લેક્ટિક એસિડ સ્નાયુઓ કે પેશીઓ અને સ્નાયુઓ, રક્ત અને પ્લાઝ્મા જરૂરી એમીનો એસિડ વંચિત ધોવાણ, glutamine સૌથી શોષી લે છે.