ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સુગરવાળા નાસ્તાની દ્રષ્ટિથી અને તે તમારા પર શારીરિક અસર કેવી રીતે કરે છે તેનાથી તમે બેચેન થાવ છો, તો તેને અવગણવાને બદલે લાગણી તરફ ધ્યાન આપો.