એવું કહેવાય છે, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે ફક્ત તમારા ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ આહારનું પાલન કરો, કારણ કે કેટલાકને એવું લાગે છે કે તમે ઉણપને રોકવા ચોક્કસ વિટામિન્સ લો છો, અને અન્ય લોકો તમને ચોક્કસ દવાઓ લઈ રહ્યા છે અથવા અમુક સ્વાસ્થ્ય શરતો હોય તો જોખમ ઊભું કરી શકે છે.