આવા તાલીમ ધ્યાન યુકિતઓ, માત્ર સ્નાયુઓમાં અગવડતા દ્વારા વિચલિત રહી પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરશે.