મોટાભાગના લોકો વ્યાયામશાળાના હાજર રહેવા અસમર્થ હોય છે, પરંતુ હાથ સ્નાયુઓ વિકસાવી છે, જે ઘણી વખત વિશે વિચારે કેવી રીતે તમારા હાથ પંપ માટે ઘરે dumbbells.