ઘણા માર્ગદર્શક ધ્યાન છે કે જે તમે ત્રીજા આંખ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો, પરંતુ એક સફળ પદ્ધતિ નીચે પ્રમાણે છે.