તરવું મજા કસરત છે, છતાં તે ખૂબ જ વર્કઆઉટ છે સ્વિમિંગ, જેનું નામ નામ આપવામાં આવ્યું છે તે પ્રવૃત્તિની જેમ, શરીરના દરેક ભાગમાં કામ કરે છે.