1 બાર: 90 થી 110 કેલરી, 4 થી 6 જી કુલ ચરબી (0 થી 1.5 ગ્રામ ફેટ ચરબી), 0 થી 30 મિલિગ્રામ સોડિયમ, 10 થી 14 ગ્રામ કાર્બોઝ, 1 થી 3 જી ફાઇબર, 8 થી 11 ગ્રામ શર્કરા, 2 થી 3 જી પ્રોટીન