આ અભ્યાસ માટે, patellofemoral પીડા સિન્ડ્રોમ સાથે માદા દોડવીરો એક નાનો જૂથ છ અઠવાડિયા માટે સપ્તાહ દીઠ બે વાર હિપ મજબૂત અભ્યાસ વ્યાયામ કરવામાં.