જો તમે અડધા મેરેથોન પહેલાં ક્યારેય ન કર્યું હોય, તો તમારે તમારા પ્રારંભિક બિંદુના આધારે 12 થી 14 અઠવાડિયા સુધી તાલીમ આપવાનું આયોજન કરવું જોઈએ.