રેડ-મીટ, દૂધ-દૂધની બનાવટો, ઘઉં, સોયા, ડ્રાયફ્રૂટ્સ વગેરે જેવા ભારે ખાદ્યો ખાવાનું ટાળીને તમે ડી-ટોક્સ કરી શકો છો.