તમામ વિડિઓ ટ્યુટોરિયલ્સ સૂર્ય ખુલ્લી સ્વાગત શીખ્યા હોવાથી, તેમજ સ્નાયુઓ, કરોડ અને આખા શરીરને તૈયાર છે, તો તમે શ્વાસ, ચળવળ, પ્રતિબિંબ અને આનંદ વિશ્વમાં ઊંડે ડાઇવ કરી શકો છો.