એક સારા નીચા કોલેસ્ટરોલ ખોરાકમાં ખોરાકમાં ઘટાડાની ઘણી બધી કોલેસ્ટેરોલ હોય છે - પછી ભલે તમારી પાસે સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ ભોજન રાંધવા અથવા પડાવી લેવું અને જવા માટે પૂરતો સમય હોય.