અઠવાડિયા પછી રાહત અનુભવવા માટે 1 tbsp ગ્રાઉન્ડ અદલાબદલી રુટમાંથી 150 ગ્રામ ચાનો ઉપયોગ કરવા માટે પૂરતો છે.