સવારનો કુમળો તડકો રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદરુપ થાય છે, તે ઉપરાંત તેમાંથી  વિટામિન ડી પુરતા પ્રમાણમાં પ્રાપ્ત થાય છે.