દિવસમાં કાર્યરત હોઇએ તો રાતે સારી ઊંઘ આવે છે, પરંતુ જો તમે વધારે પડતું વર્કઆઉટ કરો છો તો આના કરતા વિરુધ્ધ થઇ શકે છે.