એવું વિચારશો નહીં કે કોઈ પણ સમયે તમે થર્મલ પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવું બંધ કરી શકો છો અને તરત જ પ્રકાશ અનુભવો અને તમારા આરોગ્યમાં સુધારો કરી શકો છો.