તેમણે આરામ અને શિથિલીકરણ (ઇીઙ્મટ્વટ-ટ્વંર્ૈહ) માટે પૂરતો સમય આપવો જોઈએ અને યોગ્ય પ્રમાણમાં વ્યાયામ કે કસરત કરવી જોઈએ.