આ વાતની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા માટે તમારે વધારે મહેનત કરવાની જરૂર નથી માત્ર લાઇફસ્ટાઇલ અને ખાણીપીણીમાં થોડો બદલાવ લાવવો પડશે.