પરિણામ: પ્રવાહી પેડલ સ્ટ્રૉક્સ વિકસાવવી , અને તમે તમારા હિપ્સથી તમારા પગની ઘૂંટીઓમાં મજબૂત, દુર્બળ, સુરેખ પગ સાથે સમાપ્ત થશો.