સંખ્યા વ્યક્તિથી જુદી જુદી હોય છે, પરંતુ જો તમે મોબાઇલ રહો છો, તો તમે દિવસ દરમિયાન સેંકડો કેલરી બર્ન કરી શકો છો અને કદાચ તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન પણ તમે કરતા વધુ.