જ્યારે લંચમાં દાળને પ્રમુખતાથી સામેલ કરવી જોઇએ. આની સાથે જ આપ તેમાં સીઝનલ લીલા પાનવાળી શાકભાજી જેમકે, બીંસ વગેરે બે અથવા ત્રણ ચપાતી અને ભરપૂર સલાડ લો.