ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓ હેલ્દી ડાયેટ અને એક્સસાઈઝ પર ખૂબ જ ધ્યાન આપે છે, પરંતુ તે પૂરતી ઊંઘ લેવા વિશે વિચારતી નથી. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પૂરતી ઉંઘ લેવી, માં અને બાળક માટે વધુ સ્વાસ્થ્યવર્ધક હોય છે.