ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે તમારા રક્તવાહિની ધીરજને સુધારવા માટે તાલીમ આપો છો, ત્યારે તમે હૃદય રોગના જોખમ ઘટાડવા માટે મદદ કરી રહ્યાં છો.