હેડકી આવવા ઉપર ધ્યાન મુદ્રામાં બેસી જાઓ અને ઊંડો શ્વાસ લો પછી ધીમે ધીમે શ્વાસને છોડો આવું કરવાથી પણ હેડકી બંધ થઈ જશે.