કવાયત દરમ્યાન તમારા કોરને કાબૂમાં રાખો અને ખભાના બ્લેડને એકસાથે કસરતમાં રાખવા તમારા ખભા કમરપટ્ટીને મજબૂત અને સ્થિર રાખો.