તમારી પાસે 60 કેલરી, 2.5 ગ્રામ કાર્બોઝ અને 11 ગ્રામ પ્રોટિન માટે દરેકમાં સાલસાના ચમચી સાથે છ ઇંડા-સફેદ છિદ્ર હોઈ શકે છે.