દરેક વ્યક્તિને જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય છે, તેમની પોતાની શક્તિ પર વધુ ધ્યાન આપવાની, પોટેશિયમ પૂરક, ફળો (નારંગી, કેળા), નટ્સ, મેવો, બટાકા ની દૈનિક આહારમાં સમાવેશ થાય છે લેવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.