કિશમિશમાં ફાઈબર બહોળાં પ્રમાણમાં હોય છે, જે પાચનમાં મદદરૂપ બને છે. ૧૦-૧૨ કિશમિશ રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં પલાળીને સવારે તે કિશમિશને સારી રીતે તે જ પાણીમાં પીસી લો અને ખાલી પેટ પી લો.