તમે ડમ્બેલ્સ સાથે સ્વિંગ કસરતો કરી શકો છો, પરંતુ કાંડા પર વજનના સંતુલન અને પોઝિશનને કારણે તમે કેટલોક ડબ્બેબેલ કિટલીબેલ્સ સાથે સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરી શકતા નથી.