વર્ગો માટે તે આગ્રહણીય છે કે અઠવાડિયાના 1 કલાક 3 વખત ફાળવવા, જેમ પ્રથમ પરિણામો દેખાશે, અમે અઠવાડિયામાં 2 વખત સત્રોની સંખ્યાને ઘટાડીએ છીએ.