એટલે કે આત્માને જાણી આત્મામાં જાગૃતતા પૂર્વક સ્થિર થવું જ પડે તો અનુભૂતિ શક્ય બને  છે, આમ આત્માનો સાક્ષાત્કાર કરવો જોઈએ,અને પોતાના સ્વભાવમાં સત્ય સ્વરૂપ થઈને સ્થિર થવું જ પડે ,આત્મા દ્વારા જ બધું સંમજાય છે, આપણા અનુભૂતિની  રેત પર પડેલા  પગલાથી જ આપણે આત્માને જાણી શકીએ છીએ, આ સાક્ષાત્કાર  અનંત શક્તિનો સ્ત્રોત છે, અને આત્મા દ્વારા જ માણસ શક્તિ અને બળ પ્રાપ્ત  કરે છે, અને એના જ્ઞાન દ્વારા જ  અમરત્વ પ્રાપ્ત થાય છે,આપણો દેહ ,ઈન્દ્રીઓ,મન અને આપણા વ્યક્તિત્વ માની  બધી જ મીશ્ર વસ્તુઓ  વિકારને  અને મૃત્યુંને વશ છે, પણ આપણો આત્મા જ શુદ્ધ છે,તેમાં શુદ્ધતા પ્રાપ્ત કરી  સ્થિર થવાનું છે,અને આપણે જ  શાશ્વત થવાનું છે, આમ  જાણવો અને તેમાં સ્થિર થવું એજ અમરત્વ છે,,આત્મા મિશ્ર નથી અશુદ્ધ નથી તે અકર્તુત્વ છે ,અને શાશ્વત  છે,  જયારે આપણે આત્મ સ્વરુપ ધ્યાન યોગની સાધના દ્વારા  થઈએ  છીએ ત્યારે જ આપણે અમર થઈએ છીએ ,એટલે કે આંતર જ્ઞાન એજ  અમરત્વ છે.