૪. પોતાની ખોરાક લેવાની શૈલી બરાબર ના હોવા છતાં તેના પર ગર્વ કરો, અથવા સ્વીકારવું નહીં, અથવા પોતાની જાતને વધુ પડતી ક્રિટીસાઈઝ કરવી. જેના કારણે એક વાર મક્કમ નિર્ણય કર્યા પછી પણ ચરબી ઘટાડવાના પ્રયત્નો છોડી દેવા.