તે તરત જ એ નોંધવું જોઈએ કે યોગ્ય તાલીમ (વસ્ત્રો માટે નહી) તેને માત્ર થતી હાનિને સાથે - તે જેઓ ઘૂંટણની સાથે સમસ્યાઓ હોય સાવધાની સાથે ઉપયોગ કરવો જોઇએ.