શક્તિ લોડ મૂળભૂત કસરત, તેમજ Pampas પર કામ ભાગ પર આધારિત છે, જેથી રક્ત સાથે ભરવામાં અને વધુ ફિટર અને મજબૂત બની સ્નાયુઓ.