માણસ ની ઊંઘ 6 થી 8 કલાક ની વચ્ચે નિર્ધારિત છે એટલું તો તેમને ઊંઘવું જ જોઈએ કારણકે તેમાં ઓછુ ઊંઘવાથી વ્યક્તિ હંમેશા બીમાર રહે છે પરંતુ જો તમને પણ આવે છે વધારે ઊંઘ આવી જાય તો સતર્ક કારણકે આ તમારા મૃત્યુ નું કારણ બની શકે છે.