આ વિશે નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે, લંચમાં બદામ લેવાથી ઊંઘવાના સમયે અચાનક જ સુસ્તીનો હુમલો થતો ઘટે છે અને મેમરી સારી રહે છે.