- વિટામિન સી - પણ વૃદ્ધિ માટે સારી છે, વિવિધ રોગો શરીરની પ્રતિકાર વધે છે, લોખંડ અને કેલ્શિયમ સારી શોષણ પ્રોત્સાહન, તે શરીર માંથી ઝેર દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે;