શરૂઆતમાં થોડી માત્રામાં જ્યૂસનો ઉપયોગ કરો, એની માત્રા ધીમે ધીમે વધારતાં જાવ, જ્યારે આપના શરીરને તેની આદત પડી જાય તો દરરોજ જ્યૂસનું સેવન શરૂ કરી દો.