શું તમે સ્વિમસ્યુટની સિઝન માટે તૈયારી કરી રહ્યા છો અથવા તમારા માવજતને સુધારવા માટે વિચારી રહ્યા છો, સફળ વેઈટલિફ્ટિંગ રુટિનિન વિકસાવવાનું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.