ખોરાકના રાંધેલા બીટ્સને ઘણીવાર આહાર દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે જ્યારે રાંધવાના બીટસનો વ્યવહારીક ઉપયોગ તેની ઉપયોગી ગુણધર્મ ગુમાવતો નથી, પરંતુ ફાઇબર ફાયબર ખૂબ નરમ છે.