કાળજીપૂર્વક, આજની તારીખ, સ્નાયુ વિકાસ પર આ પદાર્થની અસર પણ ઔપચારિક રીતે સાબિત થઈ નથી, તેથી, તમે ગ્લુટામાઇન પીતા પહેલાં, અન્ય વિકલ્પો કે જે પહેલાથી જ હકારાત્મક બાજુ પર પોતાને સાબિત કરી દીધાં છે તેની ખાતરી કરો.