સારા સમાચાર એ છે કે ખાંડની સૌથી વધુ ફળદ્રુપતા એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ અને અન્ય ફોટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ સહિતના સૌથી વધુ પોષક મૂલ્યો ધરાવે છે.