સરળ સુધી એક બ્લેન્ડર સાથે ઓછી ચરબી કુટીર ચીઝ હરાવ્યું ઇંડાને યોલોક્સ અને પ્રોટીનમાં વિભાજીત કરવામાં આવે છે: ખાંડ સાથે યોલ્સ જમીનમાં આવે છે, ગોરાને સોફ્ટ શિખરો સુધી કોઈ રન નોંધાયો નહીં આવે છે.