પુરૂષ સત્તા માળખું માટે ઉપયોગી તૈયાર કરવા માટે, તેને સમારેલી મિશ્રણ 100 ગ્રામ લેવા માટે જરૂરી છે બદામ (અખરોટ, મગફળી, hazelnuts, પિસ્તા) અને તેમને મધ (1 tbsp.