ડેરી વિ. શાકભાજી: ફેટ ફ્રી દૂધ અને દહીં અમર્યાદિત સૂચિમાં છે (અને કેટલાક મેનૂમાં દરરોજ 2 1/2 કપ દહીં હોય છે).