તમે રાંઝણ કે તત્સંબંધી માટે નીચું પાછળના કસરતની પ્રગતિના ભાગરૂપે કટિ હર્નિએટેડ અથવા મણકાની ડિસ્કમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત થઈ રહ્યા હો ત્યારે ઓછી પીઠની તકલીફનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો.