દિવસોની સંખ્યા નક્કી અને પરીક્ષણો અથવા નિયમિત ની મદદ સાથે ઘરમાં હોઈ શકે  મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન માપવા  (થોડા મહિના શેડ્યૂલ આવશ્યક છે).