સાયકલ ચલાવવાની મદદથી પગની માત્રા વધારવી શક્ય છે, ફક્ત નિયમિત ધોરણે જવું અને ઓછામાં ઓછા અડધો કલાક સુધી જવું જરૂરી છે.