સૌ પ્રથમ, આ ઉત્પાદનોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: ઓલિવ ઓઇલ, જે એક સમયે ત્રણથી ચાર ચમચી માટે વપરાવી જોઈએ; વાજબી જથ્થામાં બીઅર; કોટેજ પનીર; એક ઉત્તમ ચોલગ્યુગ કોફીના સવારે કપ છે; તેલ ઉમેરા સાથે Porridge; તળેલી ખોરાક; તાજી સ્ક્વિઝ્ડ ગાજર, દ્રાક્ષ અથવા સલાદ રસ.