તમે ઉણપ પીડાતા, તો પછી તમે કોઈ પસંદગી છે પરંતુ ફાર્માકોલોજી સહાય લેવી અને multivitamins અથવા ઉપયોગ શરૂ કરવા માટે હોય છે  ascorbic એસિડ  તેના શુદ્ધ સ્વરૂપ છે, કે જે (1000 એમજી સુધી) ડ્રમ માત્રામાં વિટામિન સી સમાવે છે.