દરરોજ એક જ સમયે શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવા માટે તાલીમ આપવી, જેમ કે સવારમાં પ્રથમ વસ્તુ, જે લોકો કબજિયાત સાથે સંકળાયેલા હોય તે માટે ફાયદાકારક બની શકે છે.