સરેરાશ, દરેક વ્યક્તિને દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 8 કલાક ઊંઘ થવી જોઈએ, જે વિપરીત રિપોર્ટ કરે છે મોટાભાગના લોકો દરરોજ રાત્રે ઊંઘની આગ્રહણીય કલાકને સ્પર્શ કરે છે