લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ (ઇન્સ્યુલીન અને આઇજીએફ -1) સિગ્નલીંગના રસ્તાઓ ઘટાડવા, બળતરા ઘટાડવા, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા, અને ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરવા માટે મદદ માટે ઘણા દિવસો મળી આવ્યા છે.