તમે તમારી ઊંઘ દરમિયાન આ ટેકનીકનો પ્રયોગ કરી શકો છો અને આ ટેકનીક કોઈ પણ વ્યક્તિ ખુબ જ સરળતાથી અપનાવી શકે છે.