જો આ પદ્ધતિઓ તમારા માટે નકામી છે, તો પછી કદાચ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેતા, તેમજ મનોવિજ્ઞાનીની મુલાકાત, તમને મદદ કરશે.