જ્યારે તમે તદ્દન હળવા લાગે ત્યારે તમે શું કરી રહ્યા છો તે ઓળખો અને આ પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો જે તમને ભાર મૂકે છે.