અમને મોટા ભાગના એક સમયે અથવા અન્ય સમયે આહાર પાળ્યો છે અને ઓછામાં ઓછા અમને ખાવા માટે તંદુરસ્ત રીતે શીખવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.