તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે તમે જે કંઇપણ સુરક્ષા ધાબળોને પાછળ છોડી રહ્યાં છો અને બેકાબૂ નહીં પાણીમાં પ્રવેશી રહ્યા છો કેટલાક ગભરાટ સમજી શકાય તેવા છે, પછી ભલે તમે નોકરી છોડી દીધી હોવ, તમે મૂનલાઇટિંગ પર વિચારણા કરી રહ્યા છો, અથવા ફક્ત સંશોધનના તબક્કામાં દાખલ થઈ રહ્યા છો.