Squatting જ્યારે કેટલી કેલરી વપરાશ થાય છે તે પ્રશ્ન અભ્યાસ, તમે વિવિધ આધાર શોધી શકો છો જિમ્નેસ્ટિક્સના ભાગ રૂપે સ્ક્વિટ્સને ધ્યાનમાં રાખીને, તમે ગતિ અને પ્રારંભિક વજનના આધારે ગણતરી કરી શકો છો, ઊર્જા વપરાશ પ્રતિ કલાક 250 થી 350 કેસીસી સુધી હશે.