વધારે સ્પષ્ટ ચિકિત્સાની સમસ્યાઓ વિષે આપણને જાણ હોવા છતા, આપણામાંથી ઘણા મુખ્ય સ્વાસ્થયના, જેને તણાવ કહે છે, તેની સામે આડ નજર કરે છે. તણાવની પરિસ્થિતી આજે પણ આપણી દુનિયામાં ઘણી બધી છે. તે આપણા cholesterol અને ખાંડના સ્તરને વધારે ઉપર લઈ જાય છે. આનુ પરિણામ હદયના હુમલા, પેટની સમસ્યાઓ, પીઠનુ દર્દ અને દર્દને વધારે સંવેદનશિલતા આપે છે. તણાવ દારૂ, નશીલી દવાનો દુરઊપયોગ અને ખોરાકની ખરાબ ટેવો તરફ દોરી જાય છે.