જેમ સ્થૂળતા અતિશય તરુણાવસ્થા સાથે પણ સંકળાયેલી છે, ખોરાક અને વ્યાયામ અને અન્ય પરિબળો પર ધ્યાન આપવું એ મહત્વનું છે કે જે એક યુવાન વ્યક્તિને તંદુરસ્ત વજન જાળવવામાં મદદ કરી શકે.