તમે કહો શીખવા તો "ના" હોય, તો પછી તમે શું તમે તેને કરવા માંગો છો, બીજું નથી કોઈને, જે નોંધપાત્ર તણાવ સ્તર ઘટાડે કરી શકો છો.