એથલેટિક સ્પર્ધા અથવા હાર્ડ વર્કઆઉટ પછી, એવું લાગે છે કે સંપૂર્ણ આરામ પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહિત કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ હશે.