ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે નિયમિતપણે તમારા અસ્થમાનું મોનિટર કરતા નથી, તો દરરોજ એકવાર વહેલા પ્રવાહની તપાસ અને રેકોર્ડિંગ તમારા અસ્થમાના નિયંત્રણમાં મોટો ફરક લાવી શકે છે.