ઉપવાસ દરમિયાન તમારા શરીરને અન્ય કોઈ જગ્યાએથી ઉર્જા નથી મળતી, જે કારણે શરીરની અંદર રહેલી ઉર્જોનો ઉપયોગ કરે છે.