ઉદાહરણ તરીકે, મેગ્નેશિયમ ત્વચા, દાંત, વાળ અને નખ સ્થિતિ સુધારવા માટે હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ, અને કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસના ફાયદાકારક છે.