જો ક્ષણે તમારી કેલરી મૂલ્ય આમાંથી ખૂબ જ જુદો છે - ધીમે ધીમે તેને ધીમે ધીમે બદલો, શારીરિક શ્રમ ઉપરાંત, અલબત્ત.