Holotropic શ્વાસ ટેકનિક છે, જેના આ લેખમાં ચર્ચા કરવામાં આવશે અભ્યાસક્રમો જે ઘણીવાર ત્રણ બાર દિવસ સુધી 2-3 કલાક એક દિવસ સુધી ટકે છે.