રમતમાં ઘૂંટણની મોટાભાગની ઇજાઓ અચાનક વળી જતા, હાઈપ્રેક્સટેનસ્ટેન અને બાજુ અસર બળ જેવા કે ફૂટબોલ, બાસ્કેટબોલ અને શિયાળુ રમતોમાં થાય છે, ઘૂંટણની આકુંચન કરતાં અને વજન ઊંચકવાને કારણે લોડ થાય છે.