મધ્યમ કવાયતનો નિયમિત જાળવો: જ્યારે તમે તંદુરસ્ત હોવ, ત્યારે સ્પુરટ્સમાં ઉપયોગ કરવાને બદલે મધ્યમ કસરત કાર્યક્રમ જાળવી રાખીને ઉપલા શ્વાસોચ્છ્વાસના ચેપનું જોખમ ઘટાડવું દેખાય છે.