જો તે ખરેખર વધુ સારી ટેવો બનાવવા માટે 21 દિવસ લે છે, તો તમારા ધ્યેયોને પહોંચવા માટે તમારે જે મદ્યપાનની જરૂર છે તે બનાવવા માટે માત્ર ત્રણ અઠવાડિયા માટે જ માસ્ટરિ જર્નલનો ઉપયોગ કરવો પડશે.