આજે, મધ્યમ વયની પુરુષો અને સ્ત્રીઓ લક્ષિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, એક તંદુરસ્ત આહાર અને પ્રગતિશીલ તબીબી અભિગમોનો ઉપયોગ કરે છે, કારણ કે તેઓ ઉંમર ધરાવે છે.