પગલું ત્રણ ભોજન PReP છે ભોજન અથવા ભોજન માટેના ઘટકો તૈયાર કરીને અગાઉથી તમે સપ્તાહ દરમિયાન તણાવ અને જોયા ઘટાડી શકો છો.