રાત્રિના સમયે એલાર્મ ઘડિયાળને ચકાસવા માટે તે મદદરૂપ થઈ શકે છે જો તમને ઊંઘમાં પાછો ફરી લેવામાં મુશ્કેલી આવતી રહી છે, તો વધારાની સારવાર વિકલ્પો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો.