અને, છેવટે, શુદ્ધ પાણી પીવાનું ભૂલશો નહીં, એક દિવસ માટે તમારે આ પ્રવાહીના ઓછામાં ઓછા 1.5-2 લિટર વાપરવાની જરૂર પડશે.