દાવાને સમર્થન આપતા વધુ પુરાવા છે ત્યાં સુધી, તાજી ફળો અને શાકભાજી, આખા અનાજ, દુર્બળ પ્રોટીન અને તંદુરસ્ત અસંતૃપ્ત ચરબીવાળા સમૃદ્ધ આહાર જેવી તમારી રોગપ્રતિકારક તંદુરસ્તીને નિયંત્રિત કરવા માટે જાણીતા વસ્તુઓને વળગી રહેવાનું શ્રેષ્ઠ હોઈ શકે છે.