આ નીચી અસરની પ્રવૃત્તિ (જેનો અર્થ એ છે કે સાંધાઓ પર સરળ છે) ઓક્સિજનનો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા, સહનશક્તિ, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાની અને સુખાકારીની સંપૂર્ણ સમજણ વધારવા માટે શરીરની ક્ષમતામાં સુધારો કરી શકે છે.