વર્ગ દરમિયાન તમે હલનચલન સંકલન તાલીમ, સ્નાયુઓ વિવિધ જૂથો દ્વારા કામ કરે છે, ચયાપચય અને રક્ત પ્રવાહ વેગ આપે છે.