તમારી પાસે માત્ર એક ડમ્બબેલ્સનો પ્રકાશ જોડી (શરૂ કરવા માટે 3-5 પાઉન્ડ્સ, 8-10 પાઉન્ડ્સ તમે મજબૂત થાઓ છો) અને સારી જૂતાની જોડો અને તમે નવા સક્રિય તમે શોધવા માટે તૈયાર છો!