રક્ત સ્નિગ્ધતા ખોરાક વિટામિન સી સમૃદ્ધ વધે તે કેળા, કોબી, કિવિ, એવોકાડો, લીલા (જેમ કે લેટસ અથવા પાલકની ભાજી), કેટલાક અનાજ (બિયાં સાથેનો દાણો, મસૂર અને તેથી પર.