ખરેખર, જેલ આવા અસર છે, પરંતુ તે જેથી ખરાબ નથી, જો ખોરાક સારવાર પરિવર્તન સમયે અને ઉમેરો ફાઇબર ખોરાક (ફળો અને શાકભાજી).