હકીકતમાં લાઈટિંગ સ્ક્રીનવાળા ગેઝેટ્સનો મોડી રાત સુધી ઉપયોગ કરવાથી તમારી આંખો પર પ્રભાવ પડે છે અને તમારી ઊંઘ પણ ઉડી જાય છે.