જેટ લેગના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો દિવસ અને જાગૃતતા દરમિયાન ઊંઘમાં હોય છે, ઘણી વખત અનિદ્રા સાથે, રાત્રે, માથાનો દુખાવો, અને પેટમાં અસ્વસ્થતા.