અત્યંત અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે: જ્યારે તમે તમારા ફિટનેસ સ્તરને ફિટ કરવા માટે વર્કઆઉટ્સને સંશોધિત કરી શકો છો, ત્યારે વિચાર તમે કરી શકો તેટલું તમારા આરામ વિસ્તારમાંથી દૂર કરવાનું છે.