Posle રાત્રે બાકીના સાથે સૌથી વધુ મૂલ્ય ધરાવે છે ઉપયોગ કરે છે, માનવ શરીરમાં સારી સ્થિતિમાં છે તેની ઊર્જા જરૂરિયાતો, રક્ત ખાંડ સ્તર ઘટાડે છે, થાક માં vyrozhaetsya અને થાક દેખાય છે તે માટે નાસ્તા માટે કેલરી શરીર પ્રાપ્ત edy.