કેફીન અને નિકોટિન જેવા ઉદ્દીપ્ત તમારી પડો અથવા નિદ્રાધીન રહેવાની ક્ષમતામાં દખલ કરી શકે છે અને અતિશય પ્રવાહી પીવાથી રેસ્ટરૂમમાં વારંવારના પ્રવાસો થઈ શકે છે.