લીલા પાનવાળી શાકભાજી, ઘઉં, સોયાબીન, મગફળી, કેરી અને કેળામાં મેગ્નેશિયમની માત્રા વધારે હોય છે, જે આપણા શરીરને તણાવથી લડવામાં મદદ કરે છે.