આનો અર્થે એ નહીં કે ચટાકેદાર ભોજન જમવું નહીં, જમવામાં સૌથી વધારે મહત્ત્વનું એ છે કે જે તમારું જઠર પચાવી શકે અને તમને જરૂરી પોષણ મળે તેવું સૌથી સરળ અને સાદુ ભોજન લેવું.