ઊંઘ માટે એક ઓર્થોપેડિક ઓશીકું કેવી રીતે પસંદ કરવું તે યોગ્ય રીતે દર્શાવવા માટે ઇચ્છનીય છે, જો તમારી બાજુ પર ઊંઘ માટે વપરાય છે જ્યારે તમે તમારી બાજુ પર આવેલા છો, અને ઓશીકું અનિયમિત ઊંચાઇ છે, તમારી ગરદન બેન્ડ્સ આ કિસ્સામાં, તેના ઉપરના ભાગમાં સ્પાઇન વિકૃત્ત છે, સ્નાયુઓ તણાવમાં છે, કરોડરજ્જુ અતિશય ભારને આધિન છે.