કેલરી બર્ન વજન, ઉંમર, જાતિ, અને શરીરની રચનાના આધારે અલગ અલગ હોય છે, પરંતુ આનો મતલબ એ છે કે ટ્રેમ્પોલીનમાં કૂદકો મારતા એક કલાક લગભગ 400 કેલરી બર્ન કરી શકે છે.