જો જરૂરી હોય તો, તમારા બાળકના ફાઇબર ઇન્ટેકમાં વધારો કરો, પરંતુ તે ખૂબ જ ધીરે ધીરે કરો એક દિવસ તમારા બાળકને ફાઇબરના કેટલા ગ્રામ ગણી શકાય તે સમજવા માટે, ફક્ત તેની ઉંમર પાંચમાં ઉમેરો.