આ ચાલને પ્રેક્ટિસ કરો અને ખાતરી કરો કે તમે તમારા આરોગ્યપ્રદ શારીરિક સ્થિતિને સુનિશ્ચિત કરવા માટે ખસેડ્યા વિના બે-કલાકના માર્કને પાર ક્યારેય ન કરો.