અમે પીઠ પર ઘણું પાછળથી નમેલું માથું વાપરતા નથી પરંતુ તમારા માથા અને ગરદનનો ઉપયોગ તમે કેવી રીતે કરી રહ્યા છો તે ઓળખવા માટે પોતાને તાલીમ આપવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.