પ્રકાર II ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા અને ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરવા માટે વ્યાયામ અને વૉકિંગ ઉત્તમ સાધનો છે.