તમારા ભોજનને ઑપ્ટિમાઇઝ કરો જયારે શક્ય હોય ત્યારે ઉચ્ચ-કેલરી ખોરાક પસંદ કરો અને જે ખોરાકને તમે સૌથી વધુ આનંદ માણો છો તે ખાઈ જવાનો ભય ન કરો.