વજનમાં ઝડપથી અને અસરકારક રીતે ગુમાવવા માટે "20 કિલો" નું આહાર મદદ કરશે જો દિવસના નિયમમાં શારીરિક વ્યાયામ અને મોટર પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવો.