બીજી રીતમાં આપણા બધા જ સાંધાઓને વળવામાં આવે છે, જેનાથી તેમાં રહેલા સ્ટ્રેસ માં રાહત મળે છે, ત્રીજી રીતમાં બધા જ સાંધા થીડી વાર માટે ફેલાઈ જાય છે, તેનાથી પણ સ્ટ્રેસ ઓછો થાય છે.