માટે તમે ગમે તેવી ડાઈટીંગ કરો પરંતુ શરીરની જરૂરીયાત પ્રમાણે બધા પ્રોટીન અને વિટામીન મળી રહે તે માટે તમારે ભોજન તો કરવું જ પડશે.