વધુમાં, તમારી ક્રિયાઓની સમાન દૈનિક ક્રમને અનુસરવાનો પ્રયાસ કરો ઉદાહરણ તરીકે, રાત્રિભોજન પછી તરત જ તમે બાળકને એક વાર્તા વાંચી શકો છો આ કિસ્સામાં, મોટેથી વાંચન બાળકના દિવસના ઊંઘ સાથે સંકળાયેલ હશે, અને તેથી, તમે તેને ઝડપથી મૂકી શકો છો