એક મજબૂત શરીર દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન માત્ર સારી કામગીરી બજાવે છે, પરંતુ સ્નાયુઓ જે આકર્ષક આકૃતિને આકાર આપે છે તે ચરબી કરતાં વધુ કેલરી પણ બગાડે છે, બાકીના સમયે પણ.