જો શ્વાસને રોકવામાં આવે તો શ્વાસ લેવાનો, શ્વાસ અંદર રોકવાનો તથા બહાર રોકવાનો અને છોડવાનો ક્રમ ૧:૪:૨:૪ થઇ જાય છે.