મહત્તમ ઊંચાઈ પર આ સ્તર જાળવણી ખોરાક પાઇથોકેમીકલ્સનો, જે એસ્ટ્રોજનની જથ્થો સામાન્ય કરવા માટે સક્ષમ છે લેવા ઉપરાંત મેળવી શકાય છે.