કમનસીબે, ત્યાં કોઈ સરળ સુધારો છે તમે એક તંદુરસ્ત આદત અપનાવી શકતા નથી- ઉદાહરણ તરીકે, દાડમનો રસ પીવો-જ્યારે બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને જીવવાનું ચાલુ રાખો અને આશા રાખો કે તમારી રક્તવાહિની રોગ અને ફૂલેલા તકલીફ અદૃશ્ય થઈ જશે.