તેમ છતાં, એક આહાર નિષ્ણાતની સલાહ લેવી તે શ્રેષ્ઠ છે, જે ભોજન યોજના ડિઝાઇન કરવા માટે તેની સાથે પરિચિત છે જે તમારા લક્ષણો માટે કામ કરે છે અને તમને જરૂરી પોષણ આપે છે.