સમૃદ્ધ વિટામિન રચના અને ઉત્કૃષ્ટ સ્વાદ હોવા છતાં, દરેક કચુંબર વધુ પડતા ઉચ્ચ કેલરી ખોરાકમાં ફેરવી શકે છે, જે શરીરને લાભ નહીં કરે.