વર્કઆઉટ પછી, દાળ પણ સરળતાથી સુપાચ્ય પ્રોટીનના સ્ત્રોત તરીકે ઉત્તમ છે, પરંતુ કેફીફિન કરેલ પીણાં (ચા, કોફી) નથી, અને ચરબીયુક્ત ખોરાક નથી.