તે પણ ધ્યાનમાં રાખો કે કસરત પછી ઠંડા પાણી ઉપયોગ કરવો ન જોઈએ જન્મેલા હોવું જોઈએ કારણ કે તે જોખમ બીમાર થઈ શકે છે.