સમસ્યામાંથી વિક્ષેપ દ્વારા પ્રતિકૂળ વલણને બદલવાનો પ્રયાસ કરો, ઉદાહરણ તરીકે, મજાકની મદદથી, તેની નકારાત્મક ભાવનાત્મક સ્થિતિને બદલવી.