અમેરિકન ડાયેટિક એસોસિએશન 8 8oz ની ભલામણ કરે છે દિવસ દીઠ ચશ્મા, પરંતુ આ માત્ર એક મનસ્વી નંબર પ્રશ્ન કરવામાં આવી છે નીચે પસાર કરવામાં આવ્યો છે કે કેમ.