જો કે, ત્યાં અલગ અલગ પ્રકારની તબીબી સલાહ અને રીતો છે જેની મદદથી  ચિંતા, તાણ જેવી સમસ્યાઓ ઘટાડી અને ઉકેલી શકાય છે.