કેટલાક માને છે કે નાસ્તો અસ્વીકાર - તે એક સારો વપરાશ કેલરી સંખ્યા ઘટાડવા માટે માર્ગ છે, પરંતુ તે માત્ર ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે.