તેથી ઉરલ નીલમ મુખ્યત્વે કાચા ફળો વાપરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ સ્થિર પણ ઉપયોગી છે, તેઓ પાનખરમાં શિયાળામાં સમયગાળો શરીર જાળવી રાખવા માટે મદદ કરે છે.