અભ્યાસ કહે છે કે જે પુરુષ પિતા બનવા માગતા હોય તેમણે માછલી, માંસ, શાકભાજી અને ફળફળાદી આરોગવાનું શરૂ કરીને પાસ્તા, ચોખા અને વ્હાઇટ બ્રેડથી અંતર જાળવવું જોઇએ.