જો કે, જો તમારા હૃદયની ગતિ સામાન્ય કરતાં વધુ હોય, તો તમે જે સામાન્ય રીતે કરો છો તે જ પ્રવૃત્તિઓ કરી રહ્યાં છો, તે ઓવરટ્રૅનિંગની નિશાની હોઈ શકે છે.