અથવા, તમે સ્ટ્રેચિંગને તમારી પોતાની પ્રવૃત્તિથી અલગ કરી શકો છો કારણ કે તમારા કાર્ડિયો અથવા તાકાત કસરત વર્કઆઉટ્સથી અલગ છે.