વર્કઆઉટ લોગ રાખો - તમારી કવાયત, વજન, પ્રતિનિધિઓ અને સમૂહોને ટ્રેક કરવાથી તમે તમારી તાકાત તાલીમ વર્કઆઉટ્સમાં પ્રગતિ કરી શકો છો અને ખાતરી કરો કે તમે ખરેખર તમારી જાતને પડકારરૂપ છો