એટલે જ સ્મૃતિ શક્તિની વૃદ્ધિ માટે શરીરને મૃદુ-હળવો વ્યાયામ અને ઉચિત પૌષ્ટિક આહાર દ્વારા સ્વસ્થ રાખવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઇએ.