ઘણા યોગ કેન્દ્રોમાં કાંચ નથી હોતા જેના કારણે આપ આપના શરીર પર ધ્યાન કેન્દ્રીદ કરી શકો છો. તેનાથી આપને માલૂમ પડે છે કે આપનું દરેક અંગ અને માંસપેશી શું કરી રહી છે. જ્યારે જીમમાં કાંચ લાગેલા હોય છે જેના કારણે આપને એ ચિંતા રહે છે કે અન્ય લોકો આપને જોઇ રહ્યા છે અને આપ પણ લોકોને જોવામાં રહી જાવ છો.