ઉનાળામાં વધુને વધુ પાણી પીવું,સુતરાઉ કાપડ પહેરવા,બપોરના સમયે જરૂર પડે તો જ બહાર નીકળવું,બહારથી આવી તરત જ ન નહાવું નહિ,ખુલ્લામાં પાણી ન પીવું કે ખુલ્લો ખોરાક ન ખાવો,બને ત્યાં સુધી જરૂરી ન હોય કે તબીયત બરાબર ન હોય તો ઉપવાસ કરવાનું ટાળવું.