ગર્ભનિરોધક માટે પ્રજનનક્ષમતા જાગૃતિ પદ્ધતિઓનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરવા માટે, તે આવશ્યક છે કે તમે આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે સંપૂર્ણપણે સમજી શકો.