અહીં પાંચ હોઠ કસરત છે જે તમને મોંમાં ખોરાકને ચાલાકી કરવાની ક્ષમતા અને ગળી રીફ્લેક્સ શરૂ કરવા માટે તમારી ક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.