કદાચ આપણામાંના મોટાભાગના દિવસોમાં કસરત વિશે કંઇક સાંભળ્યા વિના કદાચ એક દિવસથી વધુ સમય ન જઇ શકે કારણ કે તે સંભવત: એક શ્રેષ્ઠ સાધન છે કે જેમાં આપણે સ્થૂળતા , અમુક પ્રકારના કેન્સર , ડાયાબિટીસ સામે લડવાનું છે . . . આ યાદી ચાલુ છે અને ચાલુ છે .