શરીરની સ્થિતિ રાખવી, બાજુઓને ઉછેરવામાં આવે છે, પામ્સ એકબીજાથી ઉદભવે છે, અમે તેમને હિપ્સ પર મુકીએ છીએ, અને કોણી નીચેના પગને સ્પર્શ કરે છે.