હું અંતરાલ તાલીમના એક મોટા ટેકેદાર છું, પણ હું પણ એક વાસ્તવિકવાદી છું, અને જ્યાં સુધી તમે ગંભીર રમતવીર ન હોવ, સ્પર્ધાત્મક ભાવના રાખો, અથવા એક મહાન ટ્રેનર અથવા કોચ કરો, તમારી જાતને બધાને આઉટ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું અત્યંત મુશ્કેલ છે અંતરાલો તે મુશ્કેલ છે કારણ કે તેઓ નુકસાન પહોંચાડે છે. ઘણું. તમારા પગ બર્ન કરશે, અને તમારા ફેફસાં ચીસો કરશે કારણ કે તમે હવા માટે ગાવ છો તે બિંદુ છે, પરંતુ તે દરેક માટે નથી.