ઉપરાંત, ઓટમૅલમાં કેલ્શ્યમ, ફૉસ્ફરસ જેવા ઘણા વિટામિન્સ છે, જે અસ્થિ પ્રણાલીના નિર્માણ માટે જરુરી છે, સાથે સાથે તમામ બી વિટામિન્સ, મેગ્નેશિયમ, જે નર્વસ પ્રણાલિ માટે ઉપયોગી છે, શરીરને દુ: ખવા.