તંદુરસ્ત આહારનો ભાગ, વિટામિન્સ સાથે સંતૃપ્ત છે, એ શતાવરીનો છોડ બીજ છે, ઉપજની ખેતીમાં વાવેતર અને સંભાળ જે ખેડૂતોમાં ખેડૂત માટે પણ મુશ્કેલ નથી.