વધતી જતી સહનશક્તિ શ્રેષ્ઠ રીતે ઓછી અસરવાળા હૃદયની પ્રવૃત્તિઓ સાથે પરિપૂર્ણ થાય છે, જેમાંથી એક શ્રેષ્ઠ સ્થિર સાયકલ ચલાવતા હોય છે.