આવશ્યક તેલ મિશ્રણ સાથે કપાળ વિસ્તારને અનાજ કરો ( ચંદન , સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ અને વાયોલેટ્સ ઘણીવાર ત્રીજી આંખ સાથે સંકળાયેલા છે), અને શાંત શ્વાસ વ્યાયામ અને ધ્યાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.