કોઈ પણ વસ્તુમાં અતિશય કે તેનો અતિરેક હંમેશા નુકશાનકારક નીવડે છે, ખાસ જોઈ લે જો કે તમે જેને હેલ્થી કે પૌષ્ટિક આહાર સમજીને અતિશય ખાવા લાગો છો તે શું ખરેખર તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારક છે?