આ તફાવત એ છે કે જ્યારે ઓછી કેલરી ખોરાકમાં બાહ્ય રીતે લાદવામાં આવેલી કેલરીની મર્યાદા હોય છે, ત્યારે ઓછી ચરબીવાળી આહાર તમારા શરીર સાથે કામ કરે છે જેથી તમે ઓછા કેલરીની ઇચ્છા રાખો.