ત્યાં બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે સરળ નિયમો છે જે તમને તમારા પગને તંદુરસ્ત રાખવા માટે અને ફ્લેટફૂટ સામે કસરત કરવાની જરૂર નથી.