તમારી જાતને ઉચ્ચ ફાઇબર, લો-કાર્બ ખોરાક (જેમાંથી મોટા ભાગની પેદાશોના પાંખમાં મળી શકે છે, તેથી તમે ખાતરી કરો કે તમે ત્યાં જ વડા બનાવો!