તેનો અર્થ એ કે તમારા શરીરને તમારા હિપ્સ, ખભા અને કોરના નાના, સ્થિર સ્નાયુઓને સંલગ્ન કરવાની ફરજ પડે છે જ્યારે અન્યથા પ્રમાણભૂત કસરત કરે છે.