વાસ્તવમાં, તે અસ્પષ્ટ છે કે ચોકલેટ્સ ઉપયોગી અથવા હાનિકારક છે તે બધા ચોકલેટના પ્રકાર પર નિર્ભર કરે છે: શ્યામ (કડવું) તે, સફેદ અથવા દૂધિયું.