પરંતુ જે લોકો નિયમિતપણે વ્યાયામ કરે છે તેઓ વ્યાયામ નહીં કરનારાઓની તુલનામાં વધારે સ્વસ્થ, હેલ્દી, સેક્સી અને સુંદર નોંધાયા છે, અહીં સુધી કે લોકો માનસિક રીતે પણ સ્વસ્થ નોંધાયા છે.