ઉદાહરણ તરીકે, તમે સાંજે કેટલાક કલાકો સુધી કોચ પર ઊંઘી જાઓ છો, અંતમાં સમાચાર જોવા જાગો છો, અને પછી બાકીની રાત માટે પથારીમાં જાઓ.