સીધા આના પર જાઓ, પગ વિસ્તરેલું અને તમારા માથા ઉપર તમારા હાથ ઉપર તાળવેલું હથિયારો વિસ્તૃત કરો અને એક પુનરાવર્તન માટે જમીન પર પાછા આવો.