અલબત્ત, તમે ફક્ત કૃત્રિમ રીતે સંશ્લેષિત વિટામિન્સ લઇ શકો છો, પરંતુ તે વધુ ખરાબ રીતે શોષણ કરે છે અને વધુ લાભ લઇ શકતા નથી.