અંગ્રેજીમાં થન્ડરબોલ્ટ પોઝ અથવા ડાયમન્ડ પોઝ તરીકે જાણીતા આ પૉશ્ચરના ઘણા ફાયદાઓ જગજાહેર છે અને એની ઉપયોગિતાને જોતાં જ ઘણા ધર્મોમાં વિવિધ ક્રિયાઓમાં એને મહત્ત્વપૂર્ણ ગણ્યું છે.