જો તમારો ધ્યેય ફ્લેટ એબીએસ છે, તો તંદુરસ્ત આહાર સાથે કાર્ડિયો અને તાકાત તાલીમના સંપૂર્ણ કાર્યક્રમ સાથે એકંદરે શરીરની ચરબી ગુમાવવા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.