સવારે જ્યારે સૂર્યોદય થાય છે ત્યારે ઘણા લોકો તમે જોયું હશે કે સૂર્ય ભગવાન સામે હાથ જોડી અમુક શારીરિક ક્રિયા કરે છે તે ક્રિયાને સૂર્ય નમસ્કાર કહે છે.