તે એક પ્રાચીન અનાજ છે જેણે તાજેતરમાં તમારા આહારમાં મોટા આખા અનાજને ઉમેરવા માટેના એક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક રીત તરીકે પુનરાગમન કર્યું છે.