ડાન્સ દ્વારા સ્ટ્રેસ રિલીઝ, બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ, સ્ટેમિના પ્રોબ્લેમ, બોડી ફ્લેક્સિબિલિટી વગેરેનો ફાયદો પણ થાય છે.