જો તે તમારા ખીલને સીધી અસર કરતી નથી તો તણાવ ઘટાડવા તમારા આખા શરીર માટે સારું છે, અને તે તંદુરસ્ત આદત છે જે તમે તમારી સાથે પુખ્તાવસ્થામાં લઇ શકો છો.