કોલેજ જતાં યુવક-યુવતીઓથી માંડીને નોકરીમાં પરોવાયેલાં આધેડ વયના સ્ત્રી-પુરૂષો પણ પોતાના જે-તે કામમાંથી સમય કાઢી જિમમાં પરસેવો પાડવા જાય છે, કે પછી યોગાનો આધાર લે છે.