યકૃત, ઇંડા, ડેરી ઉત્પાદનો, ગાજર, લાલ મરી, કોળા, ટમેટાં, જરદાળુ, સાઇટ્રસ અને ઔષધો: વિટામિન એ મુખ્ય સ્ત્રોત, જેમ કે ઉત્પાદનો છે.