ભૌતિક મર્યાદાઓ હોય ત્યારે યોગ્ય શરીર મિકેનિક્સ અને સંયુક્ત રક્ષણનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે તમે અન્ય સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને ભાર આપવાનું ટાળવા માંગો છો કારણ કે મર્યાદિત શ્રેણી ગતિ સામાન્ય રીતે વસ્તુઓ કરવાના પ્રયાસરૂપે, તમારે સભાનપણે સાંધાને વધારે પડતો ટાળવા અને વધુ નુકસાન થવાનું જોખમ રહેવું પડશે.