SAQ કસરત કરવા માટે એક સરળ કસરત છે, અને તે કોઈપણ કે જે ક્વાડ્રિસેપ્સ નબળાઇ અથવા તેને કરવા માટે તકલીફ અનુભવી તે માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.