(વૈકલ્પિક રીતે, ટેબલ લેગની આસપાસ કવાયત બેન્ડના બંને છેડાને બાંધો અને તમારા ઇજાગ્રસ્ત પગના પગની ઘૂંટીને લૂક્સ અંતમાં દાખલ કરો.