તમારા દૈનિક આહારમાં કેલોરિક સામગ્રી શું છે તે શોધવા માટે, તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિને અનુરૂપ ગુણાંકના પરિણામને ગુણાકાર કરો: