માત્ર શેરી પર ચાલવા જરૂર છે: અહીં તમે સૂર્ય છે, જે તેને વિના વિટામિન ડી પેદા કરવા તમારા શરીર કારણ બને તમારા માત્રા મેળવવા માટે, નવસંચાર અસર ઘણી ઓછી હશે, જોકે Slimming સમાન સ્તરે રહે છે.