તાજા veggies અથવા તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની જેવા પ્લાન્ટ આધારિત નાસ્તો પણ વધારાની એન્ટીઑકિસડન્ટો પૂરી પાડશે જે સ્વાસ્થ્ય લાભ મેળવી શકે છે.