પીડાને કારણે થતી કોઈ પણ પ્રવૃત્તિઓ ટાળવાનો પ્રયાસ કરીને સહન કરાયેલા ઘાયલ ઇજાને ધીમે ધીમે ઉપયોગ કરો.