આજે આમે તમને આ જ એક્સરસાઇઝ થી થનારા ફાયદાઓના વિષે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેથી તમે આ પાવરલિફ્ટિંગ એક્સરસાઇઝ કરવા માંગો, તો જાણીએ આના વિષે.