જે લોકો દૂધ નથી પચાવી શકતા તે દહીંનું સેવન કરીને દૂધમાં રહેલા બધા પોષક તત્વોને સરળતાથી મેળવી શકો છો કારણ કે દહીં સુપાચ્ય હોય છે.