Pilates કસરતો આખા શરીર / મન ઘટનાઓ તરીકે કરવામાં આવે છે Pilates સિદ્ધાંતો સાથે કામ કરવાથી અમે જે ચાલીએ છીએ તેના પર અમારા સંપૂર્ણ ધ્યાન આપવામાં મદદ કરે છે.