જો તમે વ્યાયામ કરવા માટે ખૂબ જ પીડા ધરાવતા હોવ તો, જલીય આધારિત કાર્યક્રમ અથવા યોગ જેવા વધુ સૌમ્ય પ્રકારની કસરત પર વિચાર કરો.