મર્યાદા તે ખોરાક ઘટકો છે કે જે શ્રેષ્ઠ વજન સમૂહ પ્રોત્સાહન આપવા માટે જરૂરી છે, અને તે કાર્બોહાઈડ્રેટ અને પ્રથમ સ્થાને પ્રાણીજ ચરબી.