ભાગ તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને નિયંત્રિત કરો: કાર્બોહાઈડ્રેટ એ શરીર છે જે ઊર્જાનો મુખ્ય સ્રોત છે, પરંતુ, જ્યારે વધારે ખાવામાં આવે છે ત્યારે શરીર તેમને બળતણ તરીકે બર્ન કરવામાં અસમર્થ છે.