ચરબીને ઝડપી વિસ્ફોટ કરવા માટે, તમારી પહેલેથી જ થાક કસરત કાર્યક્રમમાં દિવસ દીઠ કાર્ડિયો એક કલાક ઉમેરવામાં આવે છે.