પીડા એ ચેતવણીનું સંકેત હોવું જોઈએ કે તમે થોડું વધારે પ્રશિક્ષણ કરી રહ્યાં છો અને તમારે તમારા શરીરને તમારા તાલીમને યોગ્ય રીતે ગોઠવવા દેવા માટે તમારા જેટને કૂલ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.