કેટલાક લોકો માટે, તે ફેરફારો પણ રડાર પર નથી કારણ કે વજનમાં ઘટાડો કેન્દ્ર સ્થાને આવ્યો છે, જોકે વ્યાયામના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે .