શરીરના પરિભ્રમણ અને ઢોળાવ, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક એક મસાજ જેમ કટિપ્રદેશ અને અધિનિયમ સ્નાયુઓ તાલીમ આવે આમ કરોડરજ્જુની રક્ત પુરવઠો સુધારવા.