અડધા મેરેથોન અથવા મેરેથોન જેવા અંતરની ઇવેન્ટ માટે તાલીમ આપનારા વોકર્સ દર અઠવાડિયે તેમના લાંબા અંતરની ટ્રેનિંગ માટે ફેટ-બર્નિંગ ઝોનની અંદર ગતિમાં જ ચાલવા જોઈએ.