ખોરાકમાં નિયમિતપણે લીલા શાકભાજી અને રેસાવાળા ફળનો ઉપયોગ પણ સ્વસ્થ ત્વચા માટે જરૂરી છે ઉપરાંત ચામડીના નિખારને જાળવી રાખવા દિવસ દરમિયાન 10થી 12 ગ્લાસ પાણી પીવાનું પણ રાખવુ જોઈએ.