તેનાથી બચવા માટે ડિલેવરી બાદ પણ પોતાના પોષણ પ્રત્યે પુરતુ ધ્યાન આપવું જોઈએ અને હિમોગ્લોબીનનું સ્તર જળવાઈ રહે તેનું ધ્યાન રાખો. કાચા શાકભાજી, લીલા પાંદડાવાળી ભાજી, કઠોળ, ફણગાવેલા અનાજ, ફળો વગેરે ખાવ. અઠવાડિયામાં ત્રણ દિવસ વાળમાં જડીબુટીયુક્ત કાળા તલનું તેલ રાત્રે સુતા પહેલાં લગાવો અને સવારે ટુવાલને ગરમ પાણીમાં પલાળીને નીચોડીને માથા પર લગાવો. ત્યાર બાદ ટોવેલને દૂર કરીને આયુર્વેદિક શેમ્પુ વડે વાળ ધોઈ લો.