પરંતુ જો તમને ભૂખ્યા લાગતી હોય અને કેટલાંક કલાકોમાં ખાવામાં ન આવે તો ઉપરની સુચનો જેવા પ્રકાશ અને તંદુરસ્ત નાસ્તો તમને સરળ 60-મિનિટની વર્કઆઉટ માટે જરૂર છે.