જોકે આ દરમિયા ન તમારે મન મક્કમ રાખવાની જરુર છે નહીંતર તમને લાગશે કે બહુ થયું વજન તો ઉતરતું જ નથી અને તમે અધવચ્ચેથી જ ફિટનેસ પ્લાન છોડી દેશો.