ગુડ ફોર્મ અને એક્ઝેક્યુશન: કૂદી જઇ શકે છે અને કૂદકા જેવા ઘટકોમાં, વ્યાયામની અંગૂઠાને ધ્યાન આપવું જોઈએ, તેના પગ સીધા હોવા જોઈએ અને તેણીએ તેના શરીરમાં તાણ વધારી રાખવી જોઈએ.