જ્યારે તમે પગ ગરમ કરવા માંગો ત્યારે આ કરવા માટે એક સરસ કસરત છે, ખાસ કરીને જો તમે મુસાફરી કરી રહ્યાં હોવ અથવા તમારી પાસે વજન ઉપલબ્ધ ન હોય તો આ ચાલને સલામત અને અસરકારક રાખવાની ચાવી એ આખા કસરતમાં રોકાયેલા એબીએસ રાખવાનું છે.