પરંતુ ખરેખર વજન ઘટાડવા માટે ઘઉં- અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, તમારે સ્પષ્ટ વાછરડો કરવાની જરૂર પડશે.