એરોબિક મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સાથે કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને ચરબી તોડીને તમારું શરીર સતત ઊર્જા પ્રવાહ જાળવી શકે છે.