આ તત્ત્વો લગભગ તમામ ખોરાક વિવિધ પ્રમાણ જોવા મળે છે, પરંતુ તે, આ તત્વો સંતુલિત તરીકે અન્યથા આરોગ્ય સમસ્યા શરૂ થઈ શકે છે મહત્વનું છે.