વાસ્તવમાં, રન / વોક અભિગમનો ઉપયોગ ખૂબ જ સ્માર્ટ રેસ સ્ટ્રેટેશન હોઈ શકે છે કારણ કે તે તમને સ્નાયુઓની થાકને ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે જે ઘણી વાર રેસના અંતે થાય છે.