બાઇક પ્રવાસો  કાર્ડિયોને  આભારી હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે એકદમ ઝડપી ગતિથી વાહન ચલાવી શકો છો Pedals ની ધીમો pedaling તમને વધારાનું પાઉન્ડ છુટકારો મેળવવા માટે મદદ કરવા અસમર્થ છે, પરંતુ જો તમે તેને ઝડપથી કરો છો અને યોગ્ય માર્ગ પસંદ કરો છો, તો વજન ગુમાવવાની પ્રક્રિયા વધુ અસરકારક બની જશે.