ચરબીને પેટ અને બાજુઓ મળી અને સ્નાયુઓ એક સ્વરમાં આવ્યા અને ફરીથી સ્થિતિસ્થાપક અને સ્થિતિસ્થાપક બન્યા, ભૌતિક વ્યાયામનો સમૂહ જરૂરી છે.