પ્રોવિટામિન એ - કેરોટિન છોડના ખોરાકમાં જોવા મળે છે - જરદાળુ, પીચીસ, ​​કઠોળ, સ્પિનચ, ગાજર, વટાણા, મીઠી મરી, બ્રોકોલી.