તે જાણવું જરૂરી છે તેના કામ ઝોન તીવ્રતા, દર, હૃદયના ધબકારા, જેમાં થ્રેશોલ્ડ સુધી પહોંચી છે, લોહીમાં લકટાટે સ્તરમાં જમ્પ.