તમે માત્ર વજન ગુમાવી પણ સાધનસામગ્રીને પુનઃ પ્રાપ્ત કરવા શરીર મદદ કરવા માંગો છો, તો એક ચીઝ 5-10% -s 'ચરબી વિષયવસ્તુ પસંદ કરો.