જેમાં પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ અને નારિયેળ પાણી, તરબુચ કે લીંબુ પાણી જેવા કુદરતી જ્યુસ જરૂર પીવા જોઇએ જેથી શરીરને અંદરથી ઠંડક મળે.