ભોજન સાથે અથવા ભોજન પછી સલાડ ખાવું જોઈએ.આવું કરવાથી વધુ પડતો આહાર લેવાતો નથી અને તે તમારો વજન ઓછુ કરવામાં મદદ થશે.