એક સ્તંભમાં, નકારાત્મક લાગણીઓ અને લાગણીઓ, જેમ કે ભય, ગુસ્સો, ગુસ્સો, નિરાશા, ઉદાસીનતા અને અન્યની યાદી આપવી જોઈએ.