તે માત્ર યોગ્ય સાધનો અને વલણની જરૂર નથી, તે માગ કરે છે કે તમે તમારી શ્રેષ્ઠ ગતિ અને સહનશક્તિ લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે યોગ્ય ગતિએ તાલીમ આપો છો.