નિમ્ન-પ્રતિકારક દમદાટી: તમને એક સારા ઉપલા શરીરની વર્કઆઉટ મળશે, પરંતુ તમારે મશીન સેટ કરવાની જરૂર પડશે જેથી તમારા ઘૂંટણના ખૂણો 90 ડિગ્રી કરતા વધારે હોય.