આના માટે એક  કેન્ડ ટ્યૂના  (150 ગ્રામ), ઓટ ફલેક્સ (ચાર થી પાંચ ચમચી), એક ઇંડા અને ઓલિવ તેલનું ચમચો હોઈ શકે છે.