એકવાર તમને તે જ જૂના ટ્રેડમિલ સત્ર સાથે કંટાળો આવે છે અને તમારે તે કૂકીઝને બંધ કરવાની જરૂર છે જે તમે પ્રતિકાર કરી શકતા નથી, તમારે આ કાર્ડિયો સહનશક્તિ વર્કઆઉટની જરૂર છે તે ઇન્ટરમીડિએટ સ્તરના 40-મિનિટની વર્કઆઉટ માટે શિખાઉ છે જે તમને વિવિધ કેલરીના સ્તરમાંથી લઈ જાય છે જે તમને વધુ કેલરી બર્ન કરવા અને તમારા વર્કઆઉટ્સ થોડી વધુ રસપ્રદ બનાવે છે.