જેઓએ પહેલાથી જ પોતાની જાતને અજમાવી લીધેલ છે તેમના તરફથી પ્રતિક્રિયા આપતા કહેવું છે કે તાલીમની શરૂઆતના એક મહિના પછી તમને માસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડામાં ઘટાડો થશે.