આમ શણ લોટ, જે કાર્બોહાઈડ્રેટ ન્યૂનતમ જથ્થો ધરાવે છે, આ અટકાવે  ગુણક અસર,  જેનાથી વજન નુકશાન પ્રોત્સાહન આપ્યું હતું.