એક્સપર્ટના મતે જે ગુજરાતીઓ સવારે બ્રેકફાસ્ટ કરે છે તે હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ ખાવાના બદલે ચા સાથે બિસ્કિટ કે ભાખરી ખાય છે. ડૉ. બંસી સાબુએ જણાવ્યું કે, “ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગથી બચવા માટે હાઈપ્રોટીન અને લો કાર્બ બ્રેકફાસ્ટ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.