આયુર્વેદ ચિકિત્સા પદ્ધતિ પ્રમાણે આપણે તકલીફ વગર દીર્ઘ જીવન કેવી રીતે જીવી શકીએ એ વિષય પર પણ ઉચિત માર્ગદર્શન આપે છે.