તેમ છતાં આહારના ચાહકો કહે છે કે પ્રોગ્રામ સ્વાર્થને અંકુશમાં રાખવામાં મદદ કરે છે, કોઈપણ કે જેણે ચોક્કસ ખોરાક ખાવાથી ટાળવાનો પ્રયાસ કર્યો છે તે જાણે છે કે સામાન્ય રીતે આપણે જે ખોરાકની જરૂર નથી તે અમે કરી શકીએ છીએ.