5- ચોકઠું નિયમિત રીતે સાફ કરવું જરૂરી છે. કારણ કે ગંદા ચોકઠાથી દેખાવ ખરાબ લાગે છે અને મોઢામાં રોગો થવાનો સંભવ રહે છે, આથી ચોકઠું ઢીલું થવાનો અને ચોકઠાં નીચેના સ્નાયુઓમાં ફેરફાર થવાનો પણ સંભવ રહે છે. બીડી,પાન, તમાકુ, વગેરેના ચોકઠાં પર પડેલા ડાઘા દૂર કરવા ચોકઠું સાફ કરવાનો પાઉડર વાપરવો.( આ પાવડર વિશે તમારા દાંતના ડોક્ટરની સલાહ લો) હમેશાં જમ્યા પછી ચોકઠું સાફ કરવું અને મોઢું પણ સાફ કરવું.