બટેટા, યકૃત, માછલી, ગાજર, કોળું, કચુંબર, બિયાં સાથેનો દાણો છડેલું અથવા દળેલું ધાન અને અન્ય ઉત્પાદનોમાં સૌથી મોટો જથ્થો ધરાવે છે.