વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય પર પણ ધ્યાન વધવું જોઈએ: માત્ર ગુદા તરફ સાફ કરો, નિયમિતપણે ગરમ પાણીથી ધોઈ રાખો.