જો કે, જોકે હિપ flexors ઘણીવાર અબ કામ સામેલ છે, તમે ખાતરી કરો કે તમારી એબીએસ ખૂબ જ હાર્ડ કામ કરી રહ્યા છે કરવા માંગો છો, તમારા હિપ flexors નથી