સાત થી આઠ અઠવાડિયા માટે પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન ઓફ એનાબોલિક ક્રિયા જાળવી રાખવા માટે, તમે arachidonic એસિડ 750-1000 મિલિગ્રામ દૈનિક સરેરાશ લેવી જોઈએ.