જાગ્રત રહેવાની આદત કેળવીને તમે તમારી રોજિંદી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરી શકો છો, જેમ કે ચાલવાની, વાત કરવાની, વાંચન કરવાની, રાંધવાની, નાહવા જવાની, ફોન ચેક કરવાની કે કોઈ મીટિંગમાં જવાની વગેરે પ્રવૃત્તિઓ.