જ્યારે વજન નુકશાન માટે કોઈ સાબિત હર્બલ તૈયારીઓ નથી, ત્યાં જીવનશૈલી અને આહારમાં ફેરફારો છે જે તમને વજનમાં મૂકવાની વૃત્તિને અસર કરે છે.