તમારા શરીરના ઉપલા ભાગ ઉત્થાન અને શરીર સમગ્ર ફેરવો એકાંતરે જ સમયે યોગ્ય અને ડાબી બાજુઓ વર્ચ્યુઅલ પેડલ બાઇક વળી જતું અને કોણી વિરુદ્ધ ઘૂંટણની સ્પર્શ છે.