અલબત્ત, માછલીના પ્રકાર પર ખૂબ જ નિર્ધારિત છે, પરંતુ જો તમે પ્રમાણમાં પ્રકાશ તિલીપિયા પસંદ કરો છો, તો પણ વાનગી હજુ પણ ખૂબ ઊંચી કેલરી હશે - 100 ગ્રામ દીઠ 168 કે. સી. લી. અલબત્ત, આ અન્ય વાનગીઓ સાથે સરખામણી કરતા નથી, પરંતુ ખોરાક માટે, કોઈ તળેલી નથી વાનગી કોઈ સારી નથી.