7 પાંદડીઓના આહાર, જે વિગતવાર મેનૂનું નિર્માણ શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓને ટ્રિગર કરવા માટે કરવામાં આવ્યું છે, તે પરિણામ આપશે, જો વિકસિત આહારમાંથી ચલિત થવું નહી.