આ હંમેશા કેસ નથી સુગર ફ્રી અને કોઈ ખાંડ નથી, ખાદ્ય વસ્તુઓમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ખાસ કરીને મીઠાઈઓ કે જે દૂધ અથવા લોટથી બને છે લેબલો હંમેશા વાંચવા માટે ખાતરી કરો.