એકેડેમી ઓફ ન્યુટ્રિશન એન્ડ ડાયેટિક્સ, સઘન ખોરાક અને અન્ય વિધેયાત્મક ખોરાક " પુરાવાના નોંધપાત્ર ધોરણો પર આધારિત અસરકારક સ્તરે નિયમિત ધોરણે વૈવિધ્યસભર આહારના ભાગરૂપે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે ત્યારે આરોગ્ય પર સંભવિત ફાયદાકારક અસર પડે છે.