ક્રમમાં હોર્મોન્સનું અસંતુલન ટાળવા માટે, તમે એક સક્રિય જીવન જીવી વારંવાર અને તણાવ, ખાસ કરીને ડિપ્રેસન ટાળવા જરૂર છે.