પરંતુ, ઉપયોગમાં લેવાતી રકમ પ્રમાણભૂત આહારથી તમે ઘણી વખત મેળવી શક્યા હોત - વત્તા, તે જાણવા મળ્યું નથી કે તે પરિણામો સાથે વિટામિન બી -12 ની ઉણપ કેટલી હતી.