એ વાત તો આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આપણા શરીર માટે પાણી ખુબ જ આવશ્યક છે. પાણીથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે અને તે આપણને બીમારીઓના ઘેરાથી પણ દુર રાખે છે. તમે એવુ સાંભળ્યુ હશે કે સવારે ઉઠીને તરત પાણી પીવુ જોઈએ પરંતુ ઘણા લોકો ઉઠીને તરત પાણી પીવાનું પસંદ કરતા નથી. તો જાણો સવારે ઉઠીને પાણી પીવાથી શરીરને ફાયદો થાય છે કે નુકશાન ?