તંદુરસ્ત પોષણ માટે માત્ર લાંબા સમયથી જાણીતા અને સમય-ચકાસાયેલ સિદ્ધાંતો છે, કડક પાલન, જે બાય-કેસ-કેસને આધારે નથી, પણ સતત, તમારા આરોગ્યને નુકસાન કરતી નથી, જ્યારે સતત વર્તન ખાવાથી એક નવું મોડેલ બનાવે છે જે તમને સંવાદિતા શોધી અને જાળવી રાખે છે: