અલબત્ત, આદર્શ સ્વરૂપ, તમે તમારા ભાગ પર કોઈપણ વધારાના પ્રયત્ન વિના, કારણ કે ટ્રેનર તમારા ઘરમાં હશે મેળવી શકો છો જલદી, અને તમે આરોગ્ય અને વધારાની પાઉન્ડ ખરાબ સ્થિતિ અંગે ભૂલી શકે.