ઘણા લોકો ટીવી પર સાંજે બીજ ત્વરિત કરવા માંગો, ચાલવા માટે અથવા કાર તેમના સાથે તેમને લેવા એક બાજુ, આવી આદત હાનિ પહોંચાડી શકે છે, પરંતુ બીજી બાજુ - બીજનો નિયમિત ઉપયોગ હાનિકારક બની શકે છે.