એક બાજુ, રેસ માટે તૈયારીમાં તમારા ચાલી રહેલા સ્નાયુઓને આરામ કરવો સારું છે, ખાસ કરીને જો તે લાંબા સમય સુધી, જેમ કે અડધા-મેરેથોન અથવા મેરેથોન મોટાભાગના દોડવીરો જે રેસ પહેલાના દિવસ પહેલા આરામ કરે છે તે કહે છે કે જ્યારે તેઓ પ્રારંભિક રેખા પર આવે છે ત્યારે તેઓ તાજુ અને તૈયાર લાગે છે.