દિવસના સૌથી લાંબી-માઇલેજ પછી, તમે મેરેથોન અથવા અડધા મેરેથોન પહેલાં બે અઠવાડિયામાં તમારા લાંબા-માઇલેજ દિવસ માટે રેસ અંતરની અડધાથી તમારા માઇલેજ ઘટાડી શકો છો.