જેના માટે તમે લીલાં પાનવાળા શાકભાજી, સલાડ, દૂધ, ફળો વગેરે નિયમિત લો અને હિમોગ્લોબીનની ટકાવારી વધારવા માટે ત્રણ મહિનાનો નિયમિત કોર્સ કરી લો.