એવું લાગે છે કે જ્યારે પ્રાકૃતિક પ્રભાવથી સર્કેડિયન લય ડિજનરેટ અથવા બગડી જાય છે સ્લીપ ખૂબ જ ફ્રેગમેન્ટ થઈ જાય છે, ઘણીવાર ત્રણ કલાક કે વધુ સમયની ઊંઘ થોડા કલાકો સુધી ચાલે છે અને 24-કલાકની અવધિમાં વિખેરાયેલા હોય છે.