શારીરિક પ્રવૃત્તિ ના લાભો ઉપરાંત સ્પષ્ટ છે કે તે તમને વધુ દેખાવ આકર્ષક બનાવે છે, ઘણી વાર સંપૂર્ણપણે આંતરિક અનુભવો, જે મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં સ્રોત અથવા નકારાત્મક વિચારો ઉદભવ માટે અડચણ ઊભી બ્લોક છે દૂર છે.