કેટ-ગાય સ્ટ્રેચ (ચક્રવર્ક્રાસના) : તમારા સ્પાઇન જાગવાની એક સૌમ્ય રીત જે તમારા બાળકને ડિલિવરી માટે શ્રેષ્ઠ પદમાં લાવવામાં મદદ કરે છે.