તમે આ ખોરાકને વિટામિન સી-સમૃદ્ધ ફળ જેમ કે સાઇટ્રસ અને સાઇટ્રસ રસ, સ્ટ્રોબેરી જેવા ફળો અને ઘંટડી મરી જેવા શાકભાજી સાથે જોડીને તમારા શરીરને મદદ કરી શકો છો.