કચરાના સોસ, મેયોનેઝ, માખણને કચુંબર ડ્રેસિંગ તરીકે નકારી કાઢો, તેના બદલે, ઓલિવ ઓઇલ, ઓછી ચરબીવાળી કુદરતી દહીં અથવા ખાટા ક્રીમને 15% અને મસાલાઓ સાથે ચાબુક પર લઈ જાઓ.