નિયમિત રૂપે આ આસનથી પેટની ચરબી તો દૂર થાય છે સાથે જ શરીર લચીલું બનાવવાથી લઈને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં પણ ખૂબ લાભકારી સાબિત થાય છે.