ઘણા પદાર્થો, વિટામિન્સ, માનવ વિટામિન માટે જરૂરી ડી આ સામગ્રી માટે રમે દૈનિક જરૂરિયાત તરીકે ઓળખાય છે વચ્ચે બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે - 10 એમસીજી / દિવસ; વૃદ્ધ બાળકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે અને વિવિધ રોગો માટે - 15 મિલીગ્રામ / દિવસ.