ખાવા-પીવાની ખોટી ટેવ, હોર્મોનલ ફેરફારની સાથે-સાથે ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ સ્થૂળતાનું કારણ બને છે, પરંતુ જો ખાવા-પીવામાં યોગ્ય રીતે ધ્યાન આપવામાં આવે તો કેટલીક સમસ્યાઓ ઉભી જ નહીં થાય અને જો શરીરમાં તે ઘર કરી ગઈ છે તો ઝડપથી દૂર થઈ જશે.