એ જ રીતે, તંદુરસ્ત આહાર અને કસરત જેવી રુધિરવાહિનીઓનું રક્ષણ કરતા પરિબળો મગજમાં ઓછા સફેદ દ્રવ્યોના ફેરફારો સાથે સંકળાયેલા છે કારણ કે આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ.