જ્યારે તમે તમારા પગના સ્નાયુઓનો વ્યાયામ કરો છો, ત્યારે તે થોડો વધશે, પરંતુ કસરત પછી તરત જ તમે ઇફેક્ટને જોશો કારણ કે સ્નાયુઓ પોષક તત્વો લાવવા અને કચરો બહાર કાઢવા માટે ફૂંકાય છે.