તે તમારી પ્રવૃત્તિઓના સ્વભાવ પર સંપૂર્ણપણે આધાર રાખે છે પરંતુ, કોઈપણ કિસ્સામાં, યોગ્ય નાસ્તો સરળ અને પૌષ્ટિક હોવું જોઈએ.