ઘણા લોકો શ્રેષ્ઠ (50 ગ્રામ હેઠળ) બહુ ઓછી carbs ખાવાથી અનુભવ છે, જ્યારે અન્ય તેટલું 150 ગ્રામ, જે હજુ પણ ઓછી carb છે ખાય છે.