' જો એવું માનવામાં આવે છે કે, "તે મોડું થયું છે પરંતુ પડોશીઓ ચોક્કસપણે ઘોંઘાટ કરી રહ્યા છે," તે માન્યતા છે કે વિચારો ઉદભવે છે. . . . આવશ્યક બાબત એ છે કે કોઈ પણ લાગણી અથવા વિચારને તે માઇન્ડફુલનેસમાં ઓળખ્યા વગર ઊભી થાય નહીં, જેમ કે મહેલના રક્ષક જેમ કે આગળના કોરિડોરથી પસાર થતા દરેક ચહેરાથી વાકેફ છે.