અમને મોટા ભાગના પૂરતી નથી, અને જ્યારે અમે ખાસ કરીને નીચા લાગણી અનુભવી રહ્યાં છો, ખોરાક માટે જાઓ અને પીણાં કાર્બોહાઈડ્રેટ ઊંચી હોય છે, ખાસ કરીને ખાંડ અને / અથવા કેફીન માંથી.