વજન ઘટાડવા માટે, તેને વરાળ અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં રાંધવા માટે પસંદગી આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને તમે ઉકાળેલા સ્વરૂપમાં હજી પણ પ્રોડક્ટ્સ પણ ખાઈ શકો છો.