તમારી ઊંઘની સમસ્યાઓના અંતર્ગત કારણોનો ઉપચાર કરો જો તમે બેચેન અથવા ઉદાસીન છો, અથવા જો તમારી પાસે ચાલુ પીડા હોય, તો આ સમસ્યાઓનો સામનો કરવા અને તમારી ઊંઘની મુશ્કેલીઓને દૂર કરવાના માર્ગો હોઇ શકે છે.