ઇલાનો જાય છે, "એક અલગ વર્કશોટ જેમાં અલગ અલગ હિલચાલ છે, તે ભાગોમાં ઉત્તેજના ઉત્પન્ન કરશે, જ્યારે વધુ કાર્યાત્મક ચળવળ તમારા સંપૂર્ણ શરીરને એકસાથે વધુ સાકલ્યવાદી વિશ્લેષણ સાથે પ્રોત્સાહિત કરશે.