નિયમિત પ્રવૃત્તિ તમારી બાઇક ચલાવવા અથવા સવારી જેવી રમત અથવા અન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવા સિવાય, તમારે તમારા દિવસમાં નિયમિત પ્રવૃત્તિનો સમાવેશ કરવો જોઈએ, જેનો અર્થ એ કે તમે કમ્પ્યુટર અથવા વિડિયો ગેમમાં કેટલો સમય બેસો છો તે મર્યાદિત છે.