તેમાં ત્રણ સ્વયંસંચાલિત ઝોન છે: મધ્યમ-તીવ્રતા ફેટ બર્ન ઝોન (મહત્તમ 50-69%), ઉત્સાહી-તીવ્રતા કાર્ડિયો ઝોન (70-84 મહત્તમ%), અને પીક ઝોન (85% અને વધુ).