કેટલાક લોકો વ્યાયામ કરતી વખતે વિચલિત થઈને આનંદ કરે છે જ્યારે અન્ય લોકો ધ્યાન પર ધ્યાન આપવાનું પસંદ કરે છે કે જ્યારે તેમના શરીરમાં કસરત થાય છે.