તેમાંથી પ્રથમનો ઉપયોગ નાસ્તામાં પહેલેથી જ થઈ શકે છે ત્રણ કલાક પછી તમારે બાઈફ્ડકોફીયરનો ગ્લાસ પીવો જરૂરી છે.