જ્યારે હકીકતમાં તેઓ સ્નાયુ સામૂહિક સમૂહ માટે શ્રેષ્ઠ છે સંપત્તિઓ પર છાશ પ્રોટીન ધ્યાન કેન્દ્રિત એકલાં પાડી કરવાના ઘણા ફાયદા છે.