જેઓ હજુ પણ પોતાની જાતને પૂછે છે કે, કેવી રીતે પૂરતી ઊંઘ મેળવવા માટે, એક સરળ પણ અસરકારક પદ્ધતિ બેડ જતાં પહેલાં રૂમની ફરજિયાત વેન્ટિલેશન છે.