ઓમેગા -3 (એન -3) ફેટી એસિડ્સ : તમે તમારા આહારમાં આ સારા ચરબી મેળવી શકો છો અથવા તમે માછલીના પૂરક અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા ઉચ્ચ માત્રા મેળવી શકો છો.