થોડા હલનચલન, ટીવી સામે વિતાવતો મુકત સમય, તેમજ મોટી સંખ્યામાં તણાવ જે અમને દરેક પગલે રાહ જોતા હોય છે, આ બધું આપણા શરીર માટે ખૂબ ખરાબ છે.