મગજ ઓક્સિજન કોશિકાઓ મેમરી પર નોંધપાત્ર અસર છે કે સાથે પૂરી પાડવામાં, પરંતુ આવા એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક કસરત સમયે  દિવસ શાસન,  તંદુરસ્ત ઊંઘ તરીકે, મગજ કાર્ય સુધારે છે.