હકીકત એ છે કે ઊંઘ દરમિયાન શરીર વિશ્રામી સ્થિતિમાં છે, અને હોર્મોન્સની તીવ્ર ડ્રોપ જાગૃત ઘટના (પ્રકાશ તીવ્રતા ફેરફારના પરિણામે હોર્મોન ઉત્પાદન જાગૃતિ) છે.