તમારું તાલીમનું વોલ્યુમ એ જ રહી શકે છે અને તમે વધુ આરામના દિવસો શામેલ કરશો તમારા મજબૂત કાર્યક્રમ તમારા રમત પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે