રોગને રોકવા માટે તેમની પૂર્ણતા, સલામતી અને ક્ષમતા સહિત અનેક વર્ગોમાં રેંકિંગ આહાર દ્વારા, આ રિપોર્ટ થીમની પાલન કરતી દરેક યાદીના આહાર પેટર્નના ટોચ પર વિશ્વસનીય રીતે મૂકે છે.