ટ્રિગર્સનું દૂર કરવું - પ્રથમ અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલાઓ પૈકી એક તે છે (અને જ્યારે શક્ય હોય ત્યારે ટાળવા), જે કોઈ પણ વસ્તુને માઇગ્ર્રેઇન્સને ચાલુ કરે છે તેમાં ચોક્કસ ખોરાક, ઊંઘનું નુકશાન, અથવા શરુ કરવા માટે તેજસ્વી લાઇટનો સમાવેશ થઈ શકે છે.