જ્યારે ક્રોસફિટ સંપૂર્ણપણે વજન નુકશાન તરફ દોરી જાય છે (વિશેષ કરીને જ્યારે તંદુરસ્ત આહાર યોજના સાથે જોડવામાં આવે છે), વર્કઆઉટના માળખાને કારણે અને તાકાત તાલીમ પર તેનો ભારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ત્યારે તમે સ્કેલ પરના ફેરફારોને બદલે બોડી કમ્પોઝિશન ફેરફારોને અનુભવી શકશો. . આ તમારા પ્રોગ્રામના પ્રથમ થોડા મહિના દરમિયાન ખાસ કરીને સાચું છે.