તમે તમારા પ્રેસ સ્નાયુઓ પર સખત કામ કરવા માટે જઈ રહ્યાં છો, તો તમે કારણ કે પ્રથમ સ્થાને પેટની માંસપેશીઓ વ્યાયામશાળામાં અને રસોડામાં દેખાતા નથી, તો તમે શું ખાવું સાથે પ્રયત્નો તુલના કરવાની જરૂર છે.