ઉચ્ચ તીવ્રતા પ્રવૃત્તિ વિકલ્પો એક અથવા અંતરાલો સાથે તાલીમ જેમ કસરત અમલ કરવા માટે સરળ તરીકે તમારી વર્કઆઉટ યોજનામાં Burpee સમાવેશ થાય છે કરવાનો પ્રયાસ કરો.