કેટલાક યુવાનો અને એથ્લિટો પર કરાયેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વેઇટલિફ્ટિંગ બાદ જો કોઇ વ્યક્તિ આઇસ બાથ લે છે તો વ્યાયામની અસર ઘટી જાય છે અને માંસપેશીઓને રિપેર થવામાં કોઇ લાભ થતો નથી અને તેનો વિકાસ પણ રોકાઇ જાય છે.