દરરોજ વધારાના ઇનલાઇન સ્કેટિંગ પ્રવૃત્તિના 20 થી 30 મિનિટની જરુરિયાત તમારા શરીરને શારીરિક રીતે મજબૂત બનવા અને હૃદય રોગના જોખમને ઓછું કરવામાં મદદ કરશે.