જયોતિબેન ફીચવાડીયાએ મહત્વ સમજાવતા જણાવ્યું હતું કે શરીર, મન અને આત્માનું મિલન એટલે યોગ તેનાથી શરીર મજબૂત, નિરોગી, સમતુલિત બને છે.