રોજ ઓછામાં ઓછું 2-3 લીટર પાણી જરૂરથી પીવું જોઇએ, કારણકે તે તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે અને ખીલને પણ ઓછા કરે છે.