જ્યારે આપણે વિગતોમાં ધ્યાન આપતા નથી, ત્યારે તે પોતાને જૂઠું રાખવું સહેલું છે, પરંતુ જો આપણે ખરેખર વજન ગુમાવવું હોય તો તે જ માહિતીની જરૂર છે.