તમારા રોડબ્લોક અથવા "દિવાલ" કેમ છે તે વિશે વિચારો અને પછી તંદુરસ્ત વજન સુધી પહોંચવા અને જાળવવા માટે તમને મદદ કરવા માટે પગલાં લો.