તમારા હૃદયની સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તમે રક્તવાહિની સહનશક્તિ બનાવવા માટે એરોબિક કસરત સતત કરી રહ્યાં છો.