તમે સ્થૂળતા પીડાતા હોય તો, ઓછામાં ઓછા પાંચ ટકા માટે તમારા શરીરના વજન ઘટાડો સમગ્ર સજીવ માટે નોંધપાત્ર રાહત રહેશે.