સારા કોલેસ્ટ્રોલ સામાન્ય હતી, અને લોહીમાં તેનું પ્રમાણ ઘટી નથી, તો તમે નિયમિતપણે દરિયાઈ માછલી, બદામ, ફળો (ખાસ કરીને સફરજન) ખાય જોઈએ.