સગર્ભા થવું હોય તો એક વાત હમેશા યાદ રાખજો અને એ છે તંદુરસ્ત આહર લેવું. જો કે, નિયમિત સંતુલિત આહાર સિવાય, તમારી પાસે કોઈ વિશેષ આહારની જરૂરિયાતો નથી જ્યાં સુધી બીજા સપ્તાહ સુધી સગર્ભાવસ્થાના ખોરાકની ચિંતા હોય માટે વધારે ખોરાક પર ધ્યાન આપવાની જરૂર નથી હેલ્થી ખાવું એટલું યાદ રાખો.