સગવડ માટે ઊર્જા બાર જેવા કેટલાક એથ્લેટ્સ પરંતુ ફળો, બદામ, પીબી અને જે, અને પ્રેટઝેલ્સ જેવા ખોરાક બધા જ દંડ કામ કરે છે.