મેં દરેક માટે પ્રોટીન સામગ્રી સૂચિબદ્ધ કરી છે ઉચ્ચ પ્રોટીન નાસ્તો માટે આ વિચારો તપાસવા માટે ભૂલી નથી, પણ.