ઘણા દર્દીઓ ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે કામ કરશે, અથવા તમે તમારા પોતાના પર કેટલાક સરળ પ્રવૃત્તિઓ પ્રયાસ કરી શકો છો.