દુ:ખાવો અને કૈલોરી બર્ન થવા વચ્ચેની સ્થિતિ જુદી જુદી હોય છે. જોકે આપની વ્યક્તિગત જવાબદારી રહે છે કે આપ સરળતાથી ઓળખાવી શકો કે ક્યારે આપના પિંડલીયોથી ફેટ ઓછી થઇ ગઇ છે.