જ્યારે 160-170 ડિગ્રી શરીરના કોણ સાથે હિપ્સ સ્વરૂપ દબાણ તૈયાર, ઉર્વસ્થિ અને ટિબિયાનો - કાટખૂણે નજીક એક ખૂણો.