તમારા જમણા પગને ઉઠાવીને અને તમારા હિપ્સ ખસેડવા વગર તેને પાછું મૂકીને પ્રારંભ કરો પછી ડાબી બોલ સાથે ગતિ પુનરાવર્તન.