તમે જેટલી ઝડપથી તમે એક હિલ ચલાવો અને પછી જોગિંગ અથવા નીચે વૉકિંગ દ્વારા પુનઃપ્રાપ્ત એક ટેકરી વર્કઆઉટ તમારા ટ્રેડમિલ રૂટિનને મિશ્રિત કરવાનું પણ એક સરસ રીત છે.