પ્રોટીન, ચરબી અને કેટલાક તંદુરસ્ત કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ધરાવતાં સંતુલિત ભોજન એ ખાતરી કરવા માટે નિર્ણાયક છે કે તમારા શરીરને તે જરૂરી તમામ પોષક તત્ત્વો મળે છે- તમે ઓછી કાર્બ આહાર પર છો, નો નો-કાર્બ આહાર નથી