જ્યારે તમે લાઇટ્સને સમયસર અમલ કરવાનું અશક્ય હોઇ શકો છો, જો તમે પહેલેથી જ પથારીમાં છો, તો તમારા કિશોરોને કહીને તમારી અપેક્ષા તેના ઊંઘમાં જવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે.