જો બપોરની ઊંઘ લેવામાં ન આવે તો કંઈ આભ તૂટી નથી પડવાનું પણ એનાથી શરીરમાં નવી તાકાત આવતી નથી એટલે સરવાળે એવું બને છે કે રાત પડતાં સુધીમાં શરીર વધુ પડતું થાકી જાય છે.