જેઓ પોતાનું વજન જુએ છે, મગફળી તેમના પોષક મૂલ્યના કારણે જ ઉપયોગી છે, પણ ફાયબરની ઉપલબ્ધતા દ્વારા, જે ઝેર, સ્લૅગ અને વિવિધ હાનિકારક તત્ત્વોમાંથી આંતરડા સાફ કરે છે.