પછી, ખાસ કરીને, તે શા માટે છે લાક્ષણિકતાઓની પરિભાષા કરો કે જે મહત્વપૂર્ણ છે, અને સાપ્તાહિક અમલ કરે છે, જો તે દૈનિક ન હોય તો, કસરત કરે છે અને તે લક્ષણો માટે કાર્યક્રમો ચલાવવા માટે.