કાર્બોહાઇડ્રેટ વિંડો બંધ કરવું મીઠી સાથે જાતે લાડ લડાવવાની ઉત્તમ તક છે, જે માત્ર આ આંકડોને નુકસાન કરતી નથી, પરંતુ તે પણ લાભ થશે.