કેમોલી અને લિન્ડેનની સૂકાં ફૂલો,  ખીજવવું  પાંદડાં (કાચી સામગ્રીને ફાર્મસીમાં વેચવામાં આવે છે) એક ચમચી, મિશ્રિત કરવામાં આવે છે, ઉકળતા પાણી સાથે રેડવામાં આવે છે.