ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સપ્તાહ દીઠ 2 તાલીમ તેમના પગ પર કામ કરી રહ્યા છે અને મુખ્ય ભાર બાદ ઉમેરવામાં કરવા માંગો પણ એક અંતરાલ, ઈજા જોખમ સાંધા વધે કમાઇ છે.