સહાયક યુક્તિઓ વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે જ્યારે નાના વાનગીઓ સાથે પ્રમાણભૂત વાનગીઓ બદલી રહ્યા હોય, ત્યારે વપરાશમાં લેવાયેલી ખોરાકની માત્રામાં ઘટાડો થશે.