ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે તમારા નિતંબ અને પેટ વિશે કાળજી, તો તમે 2 વિભાગો પસંદ કરો અને તેમના તાલીમ માત્ર 20 મિનિટ પર ગાળી શકે છે.