તેથી, તમારી આકારને સુંદર બનાવવા માટે, તમારી આકૃતિને સુંદર બનાવવા અને આરોગ્યની સમસ્યાઓને રોકવા માટે, તમારે આંતરડાની ચરબીની માત્રા ઘટાડવી જોઈએ, આ માટે તે નીચેની ભલામણોને ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય છે: