એક બૉડીબિલ્ડર જે પોષણવિજ્ઞાની છે તે કહે છે કે ઉઠાંતરી પહેલાં વધારાનું કાર્બોહાઇડ્રેટ એક સામાન્ય પ્રમાણ છે.