જ્યારે વેઈટ લિફ્ટિંગ, કેલિસ્ચેનિક્સ અને બીજી સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ કસરતો પણ તમારા સ્નાયુઓના કદમાં ક્રમેક્રમે વધારો કરે છે.