અગાઉ ચર્ચા કરી, આઈબીએસ માટે કોઈ ઝડપી અને સરળ ઉપાયો નથી, ક્યારેક તમે જે કંઇક કરી રહ્યા છો તે મદદ કરી રહ્યું છે, પરંતુ પરિણામો સૂક્ષ્મ છે અને તમે ખરેખર સમજી શકતા નથી કે જ્યાં સુધી તમે તેનાથી દૂર ન જાવ ત્યાં સુધી ચોક્કસ વ્યૂહરચના મદદ કરે છે.