જેમાં મુખ્યત્વે ડાર્ક ચોકલેટ, એગ્સ, માછલી, સૂકોમેવો-નટ્સ, ઓલિવ ઓઈલ, યોગર્ટ-દહીં, ગ્રીન ટી, લસણ, લીલા પત્તાવાળા શાક, બેરીઝ-બ્લુબેરી, આંબળા, આદુ, હળદર વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.