અહી તમને જણાવી દઈએ કે ઓટ્સ ખુબજ સારા બ્રેકફાસ્ટ ચોઇસ હોય છે, પરંતુ જો તમે ખાંડ નાખો છો તો આ સૌથી ખરાબ નાસ્તો થઇ શકે છે.