તાજેતરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ધીમા ગતિએ દરરોજ 5 થી 10 મિનિટ જેટલી ઝડપે (કલાક દીઠ છ માઇલ કરતાં ઓછી) ચાલી રહ્યું છે તે તમામ કારણોથી અને રક્તવાહિની રોગથી મૃત્યુના નોંધપાત્ર ઘટાડા જોખમો સાથે સંકળાયેલા છે.