ટમેટાનો ઉપયોગ બધા ઘરમાં કરવામાં આવે છે. શાક, સલાડ, ચટણી, સોસ સહિત કેટલાય ખાદ્ય પદાર્થોમાં તમે દરરોજ ટમેટાનો ઉપયોગ કરો છો. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે ટમેટા અને તેનો જ્યુસ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલુ ફાયદાકારક છે? ટમેટા વિટામીન સીનો સારો સ્ત્રોત હોવાની સાથે જેવિક સોડિયમ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, પોટેશ્યિમ, મેગ્નેશ્યિમ અને સલ્ફરનો સારો સ્ત્રોત છે. ટમેટામાં રહેલ ગ્લુટાથિયોન શરીરની રોગ પ્રતિકારક ક્ષમતાને વધારે છે અને પ્રોસ્ટ્રેટ કેન્સરથી પણ શરીરની સુરક્ષા કરે છે.