યોગ્ય પોષણ શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપે છે અને રક્ત ખાંડમાં અચાનક કૂદકાના જોખમને ઘટાડે છે.