જોકે, વધારાનું વજન સાથે સંઘર્ષ પદ્ધતિઓ મોટા ભાગના નિષ્ફળતા માટે નિર્માણ થયેલું છે, કારણ કે તે મહત્વનું છે માત્ર વજન ગુમાવી પરંતુ તે આરોગ્ય રાખવા અને વજન આગળના સમૂહ અટકાવી શકાય.