રોજ કસરતના કારણે ઈટી- 1ની ગતિવિધી ઓછી થઈ જાય છે પરંતુ દિનચર્યામાં વ્યાયામનો સમાવેશ કરવો ચુનૈતીપુર્ણ હોય છે.