તમે તમારા હિપ્સ, ક્વોડ્સ અને પેટમાં પણ મજબૂતાઇ વધારશો - તમે જે પૅડલલ્સ ચલાવવા માટે ઉપયોગ કરો છો તે ચાવીરૂપ સ્ત્રોતો