નાળિયેરલ પાણીની નિયમિત સેવન કરવાથી, શરીરમાં જરુરી પાણીનો જથ્થો હંમેશાં સંતુલિત રહે છે જેના કારણે અનેક બિમારીઓથી બચાય શકાય છે.