પોતાના નાજુક શરીર ઉપર ભારેખમ પથ્થર મૂકીને પોતાની જાતને તકલીફ આપવી અને સાથે જ પોતાના શરીરને મજબૂત સાંકળથી બાંધીને રાખવું મોટેમોટેથી પોતાની જાત સાથે જ વાતો કરવી અને કાંઈપણ કારણ વગર પોતાની જાતને જ ઠપકો આપવો.