તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમે વારંવાર કાર્ડિયો કરીને ચરબી બર્ન કરો અને આખરે તમારી સ્નાયુની વ્યાખ્યા બતાવવાનું શરૂ થશે.