દૈનિક લક્ષ્યો સેટ કરો વજન ગુમાવવા માટે લાંબા ગાળાના ધ્યેય પર આધાર રાખવાને બદલે, જો તમને ચોક્કસ દૈનિક ધ્યેયો હોય, તો તમને આ ક્ષણે રહેવાનું સરળ છે.