ઝડપી શ્વાસ : કોઈપણ પ્રાણાયામને શ્વાસ રીટેન્શન અથવા ઝડપી ઇનહેલેસ અને ઉચ્છવાસ (જેમ કે કપાલભટી) લેવાની જરૂર છે.