એક ગ્લાસ પાણી પીવા અને પીવા પહેલાં જમવા માટે ઇન્કાર જો આ પગલાઓ મદદરૂપ ન થાય તો, પ્રથમ તબક્કે તમને  સગર્ભાવસ્થા  , ચોકલેટ, માર્નીડ અને મસાલાઓ  દરમિયાન  કાળા  કોફી  બાકાત રાખવો પડશે.