તમારે તમારા આહારમાં ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઇએ કે જેને બળતરા વિરોધી ગણવામાં આવે છે, જેમ કે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ જેમ કે સારડિન્સ, જંગલી એલાસ્કન સૅલ્મોન, તેમજ અન્ય ચીકણું માછલી અને ફ્લેક્સસેડ્સમાં મળે છે. ડો. વેઇલ્લે એન્ટીઑકિસડન્ટ્સમાં ઉચ્ચ પ્રમાણમાં ફળો અને શાકભાજીઓ ધરાવતા છોડ આધારિત ખોરાકની ભલામણ કરી છે.