તેમ છતાં, જો તમારું ધ્યેય વજન ગુમાવવું અથવા સહનશીલતા નિર્માણ કરવાનું છે, તો તમે વધુ પ્રતિનિધિઓ માટે હળવા વજન ઉપાડી શકો છો.