પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર ખોરાકથી તમને ખાતરી થશે કે તમે પોષક તત્ત્વો મેળવી રહ્યા છો અને તમને પછીથી ભૂખ્યા લાગશે નહીં.