ઓછી ઊંઘ એ મેટાબોલિઝમ અને હોર્મોન્સ પર અસર કરે છે તો જો તમે વજનને લઇને ખૂબ જ ગંભીર છો તો આ વાતનું ચોકક્સપણે ખ્યાલ રાખો.