ફોસ્ફરસ, - માં ઓટ શરીર પદાર્થો માટે અનેક આવશ્યક સમાવી  આયોડિન, પોટેશિયમ,  ફ્લોરિન, ઝીંક, આયર્ન, મેંગેનીઝ, વિટામિન્સ ઈ, એ, બી અને K, તેમજ આવશ્યક એમિનો એસિડ.