લાંબા વાળ માટે ખાવા-પીવાનું અને તેની જાળવણી કરવી પણ જરૂરી છે જેથી વાળને બરાબર પોષણ મળે પરંતુ આજકાલની જીવનશૈલીને જોતા વાળની દેખભાળ રાખવી થોડી મુશ્કેલ છે.