રોજ ૩૦ મિનિટ સ્ટ્રેચિંગ, ૩૦ મિનિટ ક્રૉસ ટ્રેઇનિંગ, ૪૫ મિનિટ સર્કિટ-ટ્રેઇનિંગ, વેઇટ-ટ્રેઇનિંગ અને ૩૦ મિનિટ કૂલ ડાઉન એમ ટોટલ બેથી અઢી કલાકનું વર્કઆઉટ શેડ્યુલ હતું.