જોકે પૂરવણીઓ આકર્ષક વિકલ્પની જેમ લાગે છે, મર્યાદિત પુરાવા અને સલામતીની ચિંતાઓને લીધે વજનમાં ઘટાડવા માટે કોઈ પણ સપ્લિમેંટની ભલામણ કરવી ખૂબ જલદી જ છે.