ફેટી અથવા ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક ખાવાથી અને કસરત ન કરવાથી વજનમાં વધારો થઈ શકે છે, પરંતુ તેઓ ભવિષ્યના સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે શ્રેષ્ઠ નથી.