માનવમિત્ર, નવી દિલ્હી : શરીરને પૂરતા પોષકતત્વો મળી રહે તે માટે દરેક પ્રકારનો આહાર લેવો જરુરી છે. પરંતુ આજકાલ રેગ્યુલર જીમ અને પ્રોટીન ડાયેટ એ ફિટનેસ માટેની નવી ફોર્મ્યુલા બની ગઇ છે. સ્લીમ ફિગર ઇચ્છુક યુવતીઓમાં આનો ક્રેઝ સૌથી વધુ જોવા મળે છે. આજ કારણ છે કે તેમનામાં હાડકાની નબળાઇ, પગ ને કમરમાં દુઃખાવો જેવી ફરિયાદો જોવા મળે છે. વારંવાર વાઇરલ રોગની અસર પણ જોવા મળે છે.