નટ્સ અને બીજ તમારા દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે અથવા તમારા મનપસંદ ઉચ્ચ ફાઇબર કચુંબર અથવા તંદુરસ્ત ભોજન ટોચ પર છાંટવામાં શકાય છે.