મતલબ સીધો એ છે કે જો તમે ખાંડ ખરીદી ને ખાશો તો તમારા શરીર માં જે ભોજન નાં બીજા પદાર્થો માંથી કૂદરતિ રીતે મળવા વાળી સુગર ને રોકશે અને એમાથી સૌથી વધુ ઇન્સ્યુલીન પેદા થશે ઇન્સ્યુલીનને વધુ પેદા કરવા pancreas ને ખુબ વધુ કામ કરવું પડશે pPancreas જો વધુ બનવા માંડી તો ૧૦૧% તમને ડાયાબિટીસ થશે, અને જેને ડાયાબીટીસ હશે એમને હાર્ટ એટેક પણ આવશે, એમને નપુંસકતા થઇ શકે, આખો પણ કમજોર થશે, એ છોકરા પેદા નથી કરી શકતા, એમની જીંદગી જ એક ભાર રૂપ બનશે.