આથી પ્રોટીન મેળવી સ્વસ્થ ડાયટ પ્લાન અપનાવવો શુઘ્ધ શાકાહારી લોકો માટે અધરું પડી જતું હોય છે પરંતુ હવે નોનવેજ ન ખાતા શાકાભાજી લોકોએ ગભરાવવાની જરૂર નથી કારણ કે માંસ, મટન આરોગ્યા વગર પણ અન્ય ખોરાકમાંથી પ્રોટીન મેળવી શકાય છે.