ઉપરોક્ત તમામ કાર્યવાહી કરતા, એ નોંધવું જોઇએ કે માસ માટે દબાણ-અપ્સ દરેકને 12 પુનરાવર્તનોના ચાર કરતાં વધુ અભિગમ અપનાવવા જોઈએ.