જન્મ (મહિનાઓ પ્રથમ થોડા) પછી સંલગ્ન પ્રતિબંધિત છે, અને સમય સમાપ્તિ પછી કસરત કરવાથી સાથે સૌથી સરળ હોવા જોઈએ શરૂ કરવા માટે.