એવું કહેવાય છે કે ધીમે-ધીમે ખાવા પર નિયંત્રણ લાવવું એ પણ એક પ્રકાર ની ડાયટીંગ ની પદ્ધતિ છે જેના દ્વારા તમે તમારા વજન ને નિયંત્રિત કરી શકો.