મનમાં શંકા ઊપજે કે તરત આપણે નેગેટિવ વિચારો કરવા માંડીએ છીએ, અને જ્યારે મનમાં ભરોસો હોય ત્યારે આપણે પ્રસન્ન અને સ્વસ્થ હોઈએ છીએ.