૧. તમે ધારો તો તેને તમારા પીવાના પદાર્થમાં ભેળવીને પી શકો છો જેમ કે જ્યુસ, કોકોનેટ મિલ્ક, ચા વગેરેમાં નાખીને તેને લઇ શકાય છે.