ઊંઘની સ્થિતિ શોધવી કે જે તમારા માટે કામ કરે છે તે તમને તમારી પીઠ અથવા ગરદન પર બિનજરૂરી તાણથી દૂર કરવાથી મદદ કરી શકે છે.