અને અમને પરિચિત મૂળભૂત ખોરાક નાના પ્રમાણમાં આ પદાર્થો ધરાવે છે અને હજુ પણ સંતુલિત આહાર પર્યાપ્ત ઇન્ટેક સાથે તેમને પૂરી પાડે છે કરી શકો છો.