અપૂર્ણાંક અને વારંવાર ભોજન, તંદુરસ્ત ખોરાક, ફાઇબર સમૃદ્ધ છે, અને પીવાના શાસન આ મુશ્કેલીઓ સામનો મદદ કરે છે.