સ્પ્રિન્ટ તાલીમ એવા લોકો માટે એક વિકલ્પ આપે છે જેઓ કસરત માટે ખૂબ સમય નથી, પરંતુ હજુ પણ, તેમની રક્તવાહિની તંત્રમાં સુધારો કરવા માગે છે.