આમ, એ આગ્રહણીય છે કે વજન નુકશાન "શુદ્ધ" પ્રોટીન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે (વધુ સારી રીતે પાચન અને તેમાં ચરબી નથી) - પ્રોટીન પૂરવણીઓ.