* વજન વધુ હોય તો ઓછુ કરવુ, તમાકુ, શરાબનું સેવન છોડી દેવુ જોઇએ, નિયમીત કસરત કરવી જોઇએ તનાવ મુકિત માટે યોગ કરવો અને રેસાવાળો ખોરાક લેવો.