6. જો તમે નિયમિત રીતે બ્રાઉન બ્રેડ ખાઓ છો અને વ્હાઈટ બ્રેડનું સેવન કરતા નથી તો મેદસ્વિતાનું જોખમ 40% ઓછું થઈ જાય છે.