સાયન્સ એકેડેમી ઓફ આગ્રહ રાખે છે કે જે વયસ્ક પુરુષ રશિયન ધોરણો ઉંમર, લિંગ અને વ્યક્તિ વ્યવસાય પર આધાર રાખીને બદલાય છે વિટામિન સી 60 મિલિગ્રામ દૈનિક ઇન્ટેક.