તમે કોઈપણ વિટામિન્સ તમે વધુ ફિટ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરી શકો છો, પણ તે ઉપરાંત તેમના મેનુઓ પર વાળ વૃદ્ધિ માટે ઉપયોગી ઉત્પાદનો ઉમેરો: ગ્રેનેડ્સ, ચીઝ, માંસ, યકૃત અને અન્ય.