ઓછી કાર્બ પર જઈને તંદુરસ્ત આહાર જાળવવા માટે, ખાતરી કરો કે તમે બધાં બદામી તત્વો (પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બન) ની તંદુરસ્ત રકમ મેળવી રહ્યાં છો તે સુનિશ્ચિત કરવું અત્યંત જરૂરી છે.