ચોક્કસ રીતે નક્કી કરવા માટે કે તમારા પર ચંદ્રની અસર કઇ રીતે અને ક્યારે મજબૂત છે, તમારે ચંદ્ર કેલેન્ડર સાથે તમારી લાગણીઓને નિયમિતપણે તપાસ કરવી જોઈએ, પછી તમે સમજી શકો કે આ અથવા તે તબક્કાની સક્રિયતા તમારા મૂડ અને આરોગ્યની સ્થિતિને કેવી રીતે અસર કરે છે.