તે શક્ય માછલીનું તેલ, ક્રીમ, ખાટી ક્રીમ, યકૃત, ઇંડા, સમગ્ર દૂધ, સીફૂડ ખોરાકમાં સમાવેશ થાય છે મેળવો.