તે એક નોન-વેઇટબીયરિંગ કસરત છે, જે તમારા ઘૂંટણ અને ઇજાગ્રસ્ત મેનિસ્સિસ દ્વારા તણાવ અને તણાવને મર્યાદિત કરી શકે છે.