વધુમાં, દિવસ માટે તમારે ચોખામાંથી અલગ અલગ કુદરતી મધના ત્રણ ચમચી ખાવું જોઈએ, અને હજુ પણ ઓછામાં ઓછા 2.5 લિટર પાણી પીવું જોઈએ.