મારી સલાહ છે કે શરીરને નીરોગી રાખવા કમોસમી આહારનો ટોટલી ત્યાગ કરો અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી ઑર્ગેનિક ખેતપેદાશનો આહારમાં સમાવેશ કરો.