ક્રમમાં તે નક્કી કરવા માટે શું દબાણ પ્રકારની વ્યક્તિ માટે સામાન્ય છે, તમે ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા માટે નિયમિત સુખાકારી ક્ષણો તે માપવા માટે કરવાની જરૂર છે.