વાસ્તવિક ગોલ સેટ કરો પોતાને ધીમે ધીમે અને સુરક્ષિત રીતે વજન ગુમાવવાની પરવાનગી આપીને તમને મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લેવાના પરિણામો પર વધુ ધ્યાન આપવામાં મદદ મળશે અને તે તમને ત્યાં મળશે.