વિટામિન બી 12 નો અભાવ મૂડમાં ફેરફારો, મેમરી નુકશાનનું કારણ બની શકે છે અને મગજ અને નર્વસ પ્રણાલીને કાયમી નુકસાન કરી શકે છે.