શ્રેષ્ઠ નિદ્રા એ છે કે જેમાં તમે નિદ્રાધીન થતાં ઝડપથી અને થોડા સમય માટે નિદ્રાધીન રહો છો, જ્યારે હજુ પણ ફરી તાજી થતા હોય છે.