જમ્યા બાદ તરત ચા પીવી નુકસાનકારક સાબિત થાય છે, કારણ કે ચાની અંદર પોલિફીનોલ અને ટેનીન હોય છે જે શરીરની અંદર આયર્નની માત્રાને ઘટાડે છે પરિણામે જમ્યા પછી ચા પીવાની આદતથી બચવું ખૂબ જરૂરી છે.