" બન્ને નિષ્ણાતો કહે છે કે ભંગાણ દરમિયાન થતી મનોવૈજ્ઞાનિક અને ભૌતિક ફેરફારો સરળતાથી તમારા નિયમિત ભોજનની આદતમાં ફેરફાર કરી શકે છે -------- અથવા તો ઓછો ખોરાક અથવા એકસાથે ખાવાથી દૂર રહેવું.