પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું તે તમારા શરીરને કાર્યરત રાખે છે જેમ કે તે જોઇએ દરેક શરીર સિસ્ટમ યોગ્ય રીતે કામ કરવા માટે યોગ્ય હાઇડ્રેશન જરૂરી છે.