આ માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે આપણે કેટલીક વિશેષ બાબતોનું ધ્યાન રાખીએ અને સારું અખરોટ ખાઈએ જેથી આપણે સ્વસ્થ રહી શકીએ.