કસરત દરમ્યાન તમારો હાર્ટ-રેટ માપવા માટે કાં તો તમે હાર્ટ-રેટ મોનિટર વાપરી શકો અથવા જાતે જ બ્રેક લઈને કાંડા પાસેની પલ્સ માપી શકો છો.