આ સંશોધન, અન્ય અભ્યાસો સાથે, દર્શાવે છે કે લગભગ કોઈ પણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ - માત્ર તમારા માટે જીમમાં જ નહીં - તમારા શરીરને અને તમારા મગજને વધુ તંદુરસ્ત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.