તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરવા પર પણ અવશ્ય ધ્યાન આપો. તમારા અંગોને તમે ધ્યાનથી સાંભળો અને એને પ્રેમ અને સમગ્રતા સાથે સંતુલિત કરવાનો તમે જરૂરથી પ્રયાસ કરો. આપનાં શરીરનાં દરેક ભાગમાં એક ઊંડો શ્વાસ લો અને તમારી જાતને જ તમે જણાવો કે આપ ખુદને કેટલો પ્રેમ કરો છો.