જે મહિલાઓ ને માસિક ધર્મ દરમિયાન દુખાવો થયા છે , એ આરામ મેળવવા માટે આદુ ના પાઉડર કે આદુ ના કેપસુલ નું સેવ કરે. તમે આદુ ની ચા નું સેવન પણ કરી શકો છો. એનાથી દુખાવા માં તુરંત રાહત મળશે અને માસિક ધર્મ ની શરૂઆત મથવા વાળા માંસપેશીઓ ની એંઠમ માંથી આરામ મળશે.