ન્યુટ્રીએન્ટ-ગાઢ અને ઊર્જાનો ઘટ્ટ ખોરાકમાં પીનટ બટર , સૂકા ફળો , સ્ટાર્ચી શાકભાજી અને ચીઝ જેવા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.