કદાચ તમે તેમને જી arbanzo બીન કૉલ - તેઓ એક જ વસ્તુ છો ચણાના અડધા કપમાં 6 ગ્રામની ફાઇબર હોય છે, વત્તા ચણા પ્રોટીન, આયર્ન, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમથી સમૃદ્ધ છે.