આ પદાર્થ અનિવાર્ય છે, માનવ શરીર તેને સ્વતંત્ર રીતે સંશ્લેષણ કરવા માટે સક્ષમ નથી, તેથી બહારથી તેને નિયમિતપણે પ્રાપ્ત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.