તીવ્ર ઈજા પછી, આગ્રહ રાખવામાં આવે છે કે તમે બળતરા, દુખાવો, અને સોજો કે જેને પરિણમી શકે તેના નિયંત્રણમાં મદદ કરવા માટે બરફ લાગુ કરો.