એમ પણ જો તમે સ્વસ્થ જીવન જીવવા માગતા હોવ અને જીવનના અંત સુધી શારીરિક રીતે કોઈના પર નિર્ભર રહેવા ન માગતા હોવ તો તમારે હેલ્ધી લાઇફસ્ટાઇલ અપનાવવી જ જોઈએ જેમાં યોગ્ય વ્યાયામ, યોગ્ય ખોરાક અને યોગ્ય માનસિકતા મહત્ત્વનો ભાગ ભજવે છે.