હવે તમે જાણો છો કે લાભો અને દાળ નુકસાન છે, અને એ રીતે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે આરોગ્ય પ્રોત્સાહન અને આડઅસરો રોકવા માટે સમર્થ હશે.