સ્ટ્રેન્થ તાલીમ એ સમાન રીતે મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને જો તમે તમારા ચયાપચયને વધારવા અને શરીરની ચરબી ગુમાવી શકો છો.