મેટાબોલિક કન્ડીશનીંગ - મેટ કોન એક ઉચ્ચ તીવ્રતા સર્કિટ વર્કઆઉટનો એક પ્રકાર છે જેમાં અત્યંત ટૂંકા પુનઃપ્રાપ્તિ સમયાંતરે પડકારરૂપ આખું શરીર કસરતનો સમાવેશ થાય છે.