કાફ પર પગ પર તેમને જોડવાની વેલ્ક્રો અથવા રિંગ્સ છે બાહ્યમાં જોડાયેલ વજન છે - તે પગની ઘૂંટી, હિપ્સ અને પગની સ્નાયુઓ પર ભાર વધારવામાં મદદ કરે છે.