પ્રતિકારક તાલીમ કરો તમારી પાસે વધુ દુર્બળ સ્નાયુ છે, તમારા વિશ્રામી ચયાપચયનો દર (આરએમઆર) ઊંચો હશે અને વધુ કેલરી તમે 24/7 બનાવશો.