પ્રથમ અઠવાડિયે, સ્પાઇન માટે  તિબેટીયન જિમ્નેસ્ટિક્સના  સંકુલના દરેક  કસરતને  3 વાર પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે.