સાવચેતીઓ: જો તમારી પાસે આ વર્કઆઉટ કરવા પહેલાં કોઈ બીમારીઓ, ઇજાઓ અથવા તબીબી શરતો હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને જુઓ