વેલ, મુખ્ય દલીલ એ નથી કે જેઓ નૈતિક કારણોસર માંસ મુક્ત ખોરાક પર સ્વિચ કરે છે, પરંતુ જેઓ ઓછામાં ઓછા શાકાહારના ફાયદા અને નુકસાન વિશે ચિંતિત છે, કારણ કે તે સંભવિત વજન ઘટાડવા અંગે છે.