તમે મારા આંખો પહેલાં યાદી હોય જઈ રહ્યાં છો તો  ખોરાક વજન નુકશાન ફાળો,  તમે દિવસ માટે મેનૂ બનાવવા માટે, સુધારો અને તે પૂરક, વજન પવિત્ર આંકડો નજીક સરળ હશે.