તમે તમારા શરીરને છૂટછાટની કસરત સાથે શાંત કર્યા પછી, તમારી કલ્પનાને ઉત્તેજીત કરો અને થોડા સુખદાયક પીડાથી રાહતદાયક છબીઓને નજરબંધી કરો.