સપ્તાહના અંતે કારબોક્સ વધારો : આ સપ્તાહના અંતે કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના જથ્થાને વધારીને 1.3 ગણો તમારી દુર્બળ બોડી માસ (ફેટ ફ્રી બાયડવેટ) થી તમારા ચયાપચયને ખોરાકમાં ઉપયોગ કરવાથી રોકવા માટે.