પગલું કસરત કાર્યક્રમ દ્વારા આ પગલું તમને હાથશૈલી અને ગતિશીલતા વધારવામાં મદદ કરવા માટે પૉટીટી કસરતોના કેટલાક વિચારો આપી શકે છે.