જો ધીમી, નરમ વજન નુકશાન તમે અનુકૂળ નથી, તો તમે એક પધ્ધતિ અરજી કરી શકો છો કે જે પશ્ચિમી ન્યુટ્રીશિયન્ટ્સ ભલામણ કરે છે.