બોલમાં હોલ્ડિંગ થોડા સમય માટે જ બોલમાં અંદર રાખો (1-2 મિનિટ સાથે વધુ સારી રીતે પ્રારંભ કરવા માટે, અને વધુમાં વધુ મર્યાદિત નથી).