તમારી દિનચર્યા માટે આ વૉકિંગ ધ્યાન વિધિને ઉમેરીને ધ્યાનમાં લો અને જુઓ કે તે તમારા માનસિક અને આધ્યાત્મિક સ્પષ્ટતાને કેવી રીતે અસર કરે છે.