રાત્રે સૂતી વેળા તમારા શરીરનું તાપમાન સૂવા માટે ઘટવા માંડતું હોય છે, પરંતુ સ્નાન કરવાથી ગરમ પાણી તમારા શરીરનાં તાપમાનને વધારે છે અને તેને કારણે ઊંઘ આવતી નથી.