જ્યારે તમે ઓછામાં ઓછા સક્રિય થવાની સંભાવના હોય ત્યારે દિવસના સમયનું વિશ્લેષણ કરવા માટે તમે અવરલી પ્રવૃત્તિ લક્ષ્યનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો આ સમય દરમિયાન પ્રવૃત્તિ તારીખો સેટ કરો મિત્ર, ઘરેલુ કાગળ અથવા કુટુંબો સાથે ચાલવા સુનિશ્ચિત કરો કે જે આ સમય દરમિયાન વૉકિંગની જરૂર છે.