તે દિવસોમાં, તમે તાકાત તાલીમ હોય ત્યારે, તાલીમ શરૂઆત પહેલા નાસ્તો અને એક પહેલાં એક કેપ્સ્યુલ પીવા માટે પૂરતી હશે.