અલબત્ત, તમારે નમ્રતાપૂર્વક ખાવું, કેલરી સામગ્રી ઘટાડવા, અને શાકભાજી અને ફળો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે.