ઊંઘના અભાવની નિષેધક અસરોના સ્વીકારનો અર્થ એવો નથી કે ઓછી ઊંઘ કે અનિદ્રાથી પીડાતી વ્યક્તિઓ ગાંડી થઈ જાય કે તેઓ તંદુરસ્ત રહી શકે જ નહીં.