આ ઉપરાંત, તેમના તૈયારી ઘણી વખત ઝડપી પ્રક્રિયા પદ્ધતિ છે કે જે તમને ઘણી વધારે પોષક સાચવવા માટે પરવાનગી આપે છે ઉપયોગ થાય છે.