જો તમે પૂર્વની મુસાફરી કરી રહ્યા હો, તો તેનો અર્થ એ છે કે દિવસના એક કલાકના સામાન્ય કરતાં એક કલાક અગાઉ ઊંઘે અને એક કલાક અગાઉ જાગવાની શરૂઆત થઈ.