લેટિન સંગીતમાં ઝડપી અને ધીમા લય બંનેનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં એક મહાન હૃદય વર્કઆઉટ તેમજ શરીરની મૂર્તિકળા કસરતોની મંજૂરી આપે છે.