દરેક વ્યક્તિને આ બધી સાવચેતી લેવાની જરૂર નથી; જો તમે ગ્લુટેન ક્રોસ-પ્રદૂષણ માટે ખાસ કરીને સંવેદનશીલ નથી, તો તમે મોટા ભાગની અથવા આ તમામ પરિસ્થિતિઓમાં દંડ હોઈ શકો છો પરંતુ જો તમને લાગે કે તમે હજી પણ ન સમજાય તેવા લક્ષણો ધરાવી રહ્યાં છો, ભલે તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાકને ખૂબ જ સખત રીતે અનુસરો છો, તો તમે તમારા પર્યાવરણ તેમજ તમારા ખોરાકની તપાસ કરી શકો છો.