વૃદ્ધાવસ્થામાં લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવી છે, કારણ કે તે પ્રતિરક્ષા, નબળાઇ અને અન્ય સમસ્યાઓ ઘટાડવા સાથે મદદ કરે છે.