તે આહારશાસ્ત્રીઓ દ્વારા સલાહ આપવામાં આવે છે કે દરેક પૂર્ણ ભોજન પહેલાં ઓછામાં ઓછા અડધો ગ્રેપફ્રૂટટ ખાશે, જે ભૂખને ભરી દેશે અને ઓછું ખોરાક લેશે.