આ પદાર્થ ઊર્જાના સૌથી ફળદાયી ઉપયોગમાં ફાળો આપે છે, એટલે કે, જે ખાવામાં આવે છે તે બધા ક્રિયામાં જાય છે, અને ડિપોમાં નહીં.