• વિટામીન બી- વય વધવાની સાથે આપણા શરીરનું જઠર ગેસ્ટ્રીક એસિડ ઓછો ઉત્પન્ન કરે છે આથી લોહી અને સ્નાયુઓને સતેજ રાખતા વિટામીન બી-૧૨નું શોષણ થવું મુશ્કેલ બને છે.