તમારી મગજની સ્મરણો અને લિંક્સ બનાવવા અને વધુ ગુણવત્તાયુક્ત સ્લીપ મેળવવાની ઊંડા ઊંઘ એ ખૂબ જ અગત્યનો સમય છે, જે વસ્તુઓને વધુ સારી રીતે યાદ રાખવા અને પ્રક્રિયા કરવામાં સહાય કરે છે.