અમે બધા "અમારા આરોગ્ય અમારા હાથમાં છે" શબ્દસમૂહ સાંભળ્યું પરંતુ કમનસીબે, આપણે ઘણીવાર આ સત્ય વિશે ભૂલી જઈએ છીએ અને પરિણામે, આપણે બીમાર થવાની શરૂઆત કરીએ છીએ.