આ વજન વ્યવસ્થાપન માર્ગદર્શિકા તમને તંદુરસ્ત રહેવાના ટ્રેક પર મૂકવામાં આવશે - તમે પાઉન્ડ પર મૂકવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો અથવા તેને બંધ કરી શકો છો