રમત-ગમતની રમતો નિશ્ચિતતા, તાકાત, ઝડપ, વગેરે જેવા ચોક્કસ ગુણો સુધારવામાં આવે છે, તેમજ નૈતિક અને મજબૂત-ઇચ્છાવાળા ગુણોનું ઉછેર કરવામાં આવે છે.