હમણાં પૂરતું, તેમના પુસ્તક " લાઇટ પર યોગા ," બી. કે. એસ. એયંગર કહે છે કે હેડ સ્ટેન્ડ્સ યોગ વર્ગની શરૂઆતમાં પ્રેક્ટિસ થવું જોઈએ.