નવ ક્લિનિકલ ટ્રાયલના 2008 ની વિશ્લેષણ મુજબ, પ્રેકટીકલ મેડિટેશન (મનના દાખલ કરવાથી વિચલિત વિચારોને રોકવા માટે શબ્દ, ધ્વનિ, અથવા શબ્દસમૂહને ચૂપચાપને પુનરાવર્તન કરવું એ એક પ્રકારનું ધ્યાન છે) બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માટે અસરકારક હોઇ શકે છે.