બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક અને પીણા પસંદગીઓ કરવાનું રોકો અને તમારા આહાર તમારા શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે તે શીખવાનું શરૂ કરો.