વધારાના પાઉન્ડ ધરાવતા લોકોને વજન ગુમાવવાનો સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે વધુ વજન સ્પાઇન પર વધતી તાણ આપે છે, જે પીડાદાયક લાગણી ઉશ્કેરે છે.