ફક્ત ત્યારે જ જ્યારે બધી સ્નાયુઓ સ્વરમાં આવે છે, અને પગ ખૂબ જ મજબૂત હોય છે જેથી શરીરને ઇચ્છિત ઊંચાઇ સુધી લઈ જાય, તો તમે તાલીમ પર જઈ શકો છો.