તેથી જો તમે તમારી પોતાની ઉપલા ફાંસલો મસાજ ચિકિત્સક હોવાની રમત છો, તો અહીં એક સરળ તકનીક છે જે પૂર્ણ કરવા માટે 5 મિનિટ કરતાં ઓછી સમય લે છે - અને તે જાણવા માટે ખૂબ જ સરળ છે.