સિમોન ફ્રેસર યુનિવર્સિટીના બિઝનેસ સ્ટુડન્ટ્સ પર કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસ પરથી કાઢવામાં આવેલા પ્રાથમિક તારણો દર્શાવે છે કે વર્ગખંડમાં માત્ર 10 મિનિટ જ જો ધ્યાન કરવામાં આવે તો વિદ્યાર્થીઓનું શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક જાગૃતિનું સ્તર ઉંચ્ચુ આવે છે.