આનો અર્થ એ થાય કે જો તમે દિવસમાં ત્રણ વખત ખાવા માટે ઉપયોગ કરો છો, પરંતુ પૂર્ણપણે, હવે તમારે દિવસમાં પાંચ થી છ વાર ખાવું જોઈએ, અને કદમાં ભાગો ઘટાડવો જોઈએ.