આ ઉપરાંત, સરળ સવારે ચાલનો ઉપયોગ હૃદયના વર્કઆઉટ્સ તરીકે થાય છે, જેની અસરકારકતા ઘણા જાણીતા એથ્લેટ્સ દ્વારા કરવામાં આવી છે.