જો તમે વજન ગુમાવતા બટાટાનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરો, તો ભૂલશો નહીં કે લંચ પહેલાં તેને ખાવું સારું છે, પ્રાધાન્ય છાલવાળી બેકડ સ્વરૂપમાં, જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે શાકભાજી ઉમેરી શકો છો.