બી તત્વો - વિટામિન્સ, રોગપ્રતિરક્ષા વધારવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તેઓ ઊર્જા સાથે શરીર પૂરી પાડે છે.