માત્ર 10 દિવસમાં છોકરી જોશે કે તેના વજનમાં ઘટાડો થયો છે, અલબત્ત, બપોરના સમયે તે પોતાની જાતને "કેકના અડધો ભાગ ખાઈ શકશે નહીં" આ સમય પછી, નિષ્ણાતો આ જ સમયગાળા માટે બ્રેક લેવાની ભલામણ કરે છે, જે પછી કોર્સ પુનરાવર્તન થઈ શકે છે.