સામાન્ય રીતે, લાંબી અથવા સખત શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ભાગ લેનાર વ્યક્તિઓ (વ્યાયામ અને વ્યવસાયિક સેટિંગ્સ બંને સહિત) વર્તમાન હાઇડ્રેશન માર્ગદર્શિકાઓનું ધ્યાન ચાલુ રાખે છે.