આ તમામ ઊંઘમાં મુશ્કેલી માટેના સામાન્ય કારણો છે, અને સૂવાનો સમયની ધુમ્રપાનમાં ફેરફાર અથવા વધુ ઊંઘની મૈત્રીપૂર્ણ બેડરૂમ સાથે સરળતાથી ઉકેલવામાં આવે છે.