ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી પાસે રેડિક્યુલોપથી છે (પીડા અને અન્ય લક્ષણો એક હાથથી નીચે જાય તો), તમારે પુસ્તકમાં કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને જોવું જોઈએ.