40 (અને ક્યારેક પહેલાં) ની ઉંમર બાદ, તમને ઊંઘમાં રહેવામાં અથવા મુશ્કેલીમાં રહેવાની તકલીફ પડી શકે છે કારણ કે ઘટી હોર્મોનનું સ્તર ઊંઘ / જાગે ચક્ર પર અસર કરે છે.