આપણી ઇચ્છા મુજબ ચાલતા અંગો પાસે 'સવળુ' કામ લેવાય ત્યારે શરીરને હાલતું ચાલતુ અને સ્વસ્થ સરળતાથી રાખી શકાય છ.ે પણ જો અંગો પાસે 'અવળુ' કામ કરાવીએ ત્યારે શીરીરની ઉર્જા વેડફાય છે, પ્રતીકાર શકિત ઘટે છે અને શરીરના બીજા કામો પણ ખોરવાય છે