ગ્રામ, કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ ૬૪ ગ્રામ, કેલરી ૨૫૦, ડાયેટરી ફયબર ૨૫ ગ્રામ, શર્કરા ૦.૬ ગ્રામ, પ્રોટીન ૧૦ ગ્રામ, વિટામિન-એ ૧૦ ટકા, વિટામિન-બી૬ ૧૫ ટકા, વિટામિન-સી ૨૦ મિ.