આપણું મગજ એક જ સમયે બે વસ્તુઓ વિશે વિચારવામાં સક્ષમ નથી, ક્યાં તો તે ઉશ્કેરાયેલી અથવા હળવા છે આ રીતે, જ્યારે આપણે ચિંતામાં હોય ત્યારે, અમે ધ્યાનપૂર્વક ધબકારાને ધ્યેય રાખીએ છીએ અને હૃદયરોગનો હુમલો જોવામાં આવે છે, જ્યારે આપણો શ્વાસ અટકી જાય છે, આપણે જાણીએ છીએ કે હવે અમે શ્વાસ બંધ કરીએ છીએ.