ખાસ કરીને ઘઉં, સામાન્ય રીતે લો-ફોડમેપ ડાયેટ પર પ્રતિબંધ મૂકવામાં આવે છે, જો કે આહાર પર કેટલાક નિષ્ણાતો કહે છે કે તમે તેને ઓછી માત્રામાં ખાઈ શકો છો.