વપરાશકર્તાઓ અસરકારક રીતે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે વિડિઓને મદદરૂપ થશે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ મોટાભાગની પરંપરાગત બોલ કવાયતો માટે પણ કરી શકાય છે, જેનાથી તે કોઇ પણ ઘરના જિમમાં એક મહાન ઉમેરો બનાવે છે.