"સંભવતઃ સગર્ભા સ્ત્રી માટે શ્રેષ્ઠ કસરત ચાલતી હોય છે, ટોન સ્નાયુઓ માટે ઉત્તમ રીત છે, તાજી હવા મેળવો, તમારા શરીરને નિયમિત રાખો, અને રાત્રે રાત્રે તમે ઊંઘમાં મદદ કરો.