તે સંપૂર્ણપણે હર્ટ કરવા માટે જબરજસ્ત ટો માટે લાંબો સમય લાગી શકે છે, અને રમતવીરોને ઓછામાં ઓછા ત્રણ અઠવાડિયા સુધી ક્ષેત્રની રમતોમાંથી બ્રેક લેવાની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ જ્યારે સંયુક્ત કેપ્સ્યુલની રૂઝ આવવા.