ટ્રેનર ડોલીનોવા એવી રીતે તૈયાર કરવામાં આવી છે કે ટૂંકા સમયમાં શરીરની તમામ સ્નાયુઓ દ્વારા કામ કરવામાં આવે છે, પરંતુ બદલામાં.