તમે દરરોજ કેટલી કેલરીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ તે શોધવા માટે, તમે કેટલાક સરળ ગણિત કરી શકો છો અથવા ઑનલાઇન કેલરી કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.