વિટામિન બી 12 એ 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે ખાસ ચિંતાનો વિષય છે, કારણ કે લોહ એ નાના બાળકો, બાળકને લગતી સ્ત્રીઓ અને સગર્ભા માતાઓ માટે છે.