-ટ્રાઇશેઇપ, લંજિસ, એક સાથે બે એક્સર્સાઇઝ કરવાની હોય ત્યારે બોડ પાર્ટ કરતાં કસરતનું કોમ્બિનેશન અગત્યનું છે. જેમ કે, લેગ અને શોલ્ડર.