વળી, જે બાળકો રમતગમત અને અધિક શારીરિક શ્રમ પડે તેવી રમતોમાં ભાગ લેતા હોય તેમને થોડી વધુ માત્રામાં મીઠું અને અન્ય તત્ત્વો જરૂરી છે.