તે વધુ અગત્યનું છે કે તમે યોગ્ય ચાલી રહેલ ફોર્મ અને શ્વાસ પર કામ કરો છો, અને ગતિમાં ચલાવો જે તમારા માવજત સ્તર માટે યોગ્ય છે.