જો આ ન કર્યું હોય, તો તે શક્ય છે કે વજનની ભરતી કરવામાં આવશે, પરંતુ સ્નાયુ સમૂહમાં એક સમાન વૃદ્ધિ તરીકે નહીં, પરંતુ સૌથી અયોગ્ય સ્થળોમાં ચરબી જમા કરીને.