જો ઘૂંટણની અને પગની ઘૂંટીમાં થયેલી ઇજાઓમાં વધારો થયો હોય તો, આપણે રમતવીરના નિયમોને કેવી રીતે એડમલ કરી શકીએ તે વિશે વિચાર કરવો જોઈએ કે રમતવીરનું સમગ્ર શરીર રક્ષણ કરવું.