તમે શોધી શકો છો કે તમે આવશ્યક કરતાં વધુ ખાવાથી પ્રતિકાર કરી શકતા નથી, અથવા તમને એમ લાગે છે કે તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક, ખાસ કરીને રિફાઈન્ડ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ માટે તમારા ઉપદ્રવને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી.