ઓછી નિંદર કરવાથી વજનમાં વધારો થતો હોય, હાઇ બીપીની સમસ્યા થઇ શકે અને હ્રદય સાથે જોડાયેલી બીમારીઓના શિકાર પણ બની શકો.