ખાસ કરીને, સ્પ્રિન્ટ દોડવીરો તેમની પ્રવેગકતા અને મહત્તમ દોડવીર વેગ વધારવા માટે મોટા સમૂહ-ચોક્કસ ભૂમિ સેના, ખાસ કરીને આડી પગની ઘૂંટીની ગતિ, સંપર્ક સમય અને પગલા દર લાગુ કરીને મહત્તમ કરે છે.