ખરેખર, તે ગરમ અપ, તાલીમ, હરકત ફેલાયેલા છે, કારણ કે. પણ આંદોલન એક ટેકનિક દર્શાવે માં પૂલ અને પ્રશિક્ષક ના રિમ પર ઊભેલી સામ સામેલ છે.