આજકાલના દોડધામ વાળા જીવનમાં લોકો પાસે પોતાના આરોગ્ય માટે પણ સમય રહેતો નથી અને સતત દોડધામ કરતા રહે છે અને પોતાના શરીરને પણ જરૂરી આરામ અને ઊંઘ પણ પૂરતા પ્રમાણમાં આપી શકતા નથી અને મોડે રાત સુધી જાગતા રહે છે, અને કામ કરતા રહે છે.