સ્વિમિંગ એ ઇન્ડોર સાઇકલ સવારો માટે ઉત્તમ તાલીમ છે કારણ કે તે તમારા આખા શરીરનો ઉપયોગ કરે છે- તમારા હાથ, તમારા પગ, તમારા ખભા અને પાછળ અને તમારા એબીએસ.