બી 1 ને બી 2 અને બી 3 (તેઓ થાઇમીન નાશ કરે છે) સાથે લઈ શકાશે નહીં, બી 6 પ્રવૃત્તિને ધીમો પાડે છે, બી 12 એ એલર્જી પેદા કરે છે.