તમારા પૂર્વ-મેરેથોન રાત્રિભોજનને ક્યાંક 4 વાગ્યા અને સાંજે 6 વાગ્યા વચ્ચે ખાવાનો પ્રયત્ન કરો, જેથી તમારી પાસે પથારીમાં જતા પહેલાં તમારી પાસે પાચન કરવા માટે પુષ્કળ સમય હશે.