તેથી, આ હેતુ માટે ત્યાં 6 મહત્વપૂર્ણ ટિપ્સ જે નીચેના જો તમે નવી સ્તર પર શરીર લાવી શકે છે. સ્થિરતા. આળસ અથવા અનિચ્છા નિયમિત, હાલની પરિસ્થિતિથી વિપરીત તાલીમ આપવા માટે જરૂર છે.