જ્યારે તમે તાણ ઓછો કરો છો, ત્યારે તમને મગજ અને રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં ફેરફારો થાય છે જે વાસ્તવમાં રોગ સામે લડવાની ક્ષમતા વધારે છે.