વીંટવાનું સૌથી વધુ અસરકારક રીતે વજન ગુમાવી એક છે, પરંતુ માત્ર જો યોગ્ય ખાય, મીઠી અને સ્ટાર્ચ યુક્ત ખોરાક જથ્થો મર્યાદિત છે.