3 સેટ માટે આને પુનરાવર્તન કરો આ કસરતનું વધુ અદ્યતન વર્ઝન તમારા પગને પાછું નીચે લાવતા પહેલા છે, તમારા ઘૂંટણને સીધી કરો અને તમારા શરીરને એક લાંબી લાઇનમાં વિસ્તારવા દો - જેમ તમે પાણી પર ફ્લોટિંગ કરતા હતા.