"જો કે, તમારે વારંવાર જ બેન્ચમાર્ક વર્કઆઉટ ન કરવું જોઈએ," મૌમેમીસી ઉમેરે છે, "દરેક વર્કઆઉટ્સને વર્ષમાં બે વાર કરતાં વધુ વાર પુનરાવર્તન ન કરવું જોઈએ જો કે. "