વર્ગખંડમાં મુખ્ય નિયમ - માત્ર જિમ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત, ચિંતા ન કરશો આરામ અને લાગે નથી તો વિશે કશું કે જે તમે ઉત્તેજિત કરી શકે છે.