પછી તમારે હાથની પાછળ કરો અને હાથની ચપટી પકડી રાખો: તમારા હલનચલનને ફેરવો, ઉપરની લંબાઇથી ઉપરના એકને મૂકો, અને વર્તુળની આસપાસ તળિયે ટોચની પાછળની બાજુએ માલિશ કરો.