મારા હિસાબે ફિટનેસ માટે એ બધું જ કરવું જોઈએ જે શરીરને સૂટ થાય, પરંતુ આગળ વધતાં પહેલાં ટ્રેઇનરની ઍડવાઇઝ જરૂર લેવી.