તે વ્યાયામ બાઇકની જેમ ખૂબ જ જગ્યા લેતી નથી, તે ટ્રેડમિલની જેમ ઘોંઘાટ કરતી નથી, અને તે ઘણી બધી સ્નાયુઓનો પણ ઉપયોગ કરે છે.