* રોજ સવારે નાસ્તો કર્યા પહેલા ત્રણ ખજુર ખાવ. ત્યાર પછી તરત ગરમ પાણી પી લો. આ ઉપાયને સતત ૧ મહિના સુધી નિયમિત દોહરાવો. પણ ધ્યાન રાખશો આ ઉપાય સાથે સાથે તમારે તમારા ખાવા પીવા ઉપર પણ ધ્યાન આપવાનું છે અને સાથે સાથે નિયમિત રીતે કસરત પણ કરવાની છે. સાથે જ આ ઉપાય ની સાથે હાઈ બ્લડપ્રેશર માટે ડોકટરે આપેલી દવા સમયસર નિયમિત રીતે લેવાની છે. હા જો તમને લાગે કે આ ઓછું થવા લાગ્યું છે,તો તમે તમારા ડોક્ટર સાથે તે વિષે વાત કરી શકો છો.