દરરોજ તમારા મૂડને ઉત્પન્ન કરવા માટે ત્રણ બાબતો કરો: સ્થિતિસ્થાપકતા અને હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાન પરની સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે તમારા મૂડમાં મળતી લિફ્ટ્સ તમારા પરિપ્રેક્ષ્યને વિસ્તૃત કરી શકે છે અને તમને ઘણી રીતોમાં સ્થિતિસ્થાપકતાના નિર્માણમાં સહાય કરી શકે છે.