એનારોબિક સિસ્ટમ આશરે 2 થી 3 મિનિટની એટીપી (એટીપી) કિંમત આપે છે, પરંતુ ટૂંક સમયમાં જ ઇંધણ બનાવવાનું ચાલુ રાખવા માટે શરીરને એરોબિક ગ્લાયકોસિસિસમાં ફેરબદલ કરવાની જરૂર પડશે.