તેઓ કહે છે કે મોટાભાગના એથલેટિક જૂતામાં ફીણ, જેલ, એર ઇન્સોલ્સ અને અન્ય સામગ્રીનો ઉપયોગ થાય છે, જ્યારે તમારા પગને જમીન પર પ્રથમ અસર કરે છે ત્યારે લાંબું વળાંકના ખોટા બિંદુ પર "આપો" આપો.