ઘણા લોકો અખરોટથી પીડાતા નથી અને સૂકા નાળિયેરની પસંદગી આપે છે, જેનો લાભ અને હાનિ યથાવત રહે છે, પરંતુ આવા ઉત્પાદનની માત્ર કેલરી સામગ્રી લગભગ 2 ગણો વધે છે.