અલબત્ત, જો તમે કોઈ વર્કઆઉટની વર્થ કેલરી કરતાં વધુ ઉપયોગ કરો છો, તો તમે નિયમિત રીતે આ વર્કઆઉટ કરવાની યોજના બનાવવી જોઈએ.