પર્યાપ્ત પાણી પીવો યોગ્ય પોષણ મુખ્ય બિંદુઓ પૈકી એક છે, પરંતુ ઘણા લોકો તેના પર ધ્યાન આપતા નથી, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ વેકેશન પર જાય છે