તેથી, પાંચમા સ્થાને વિટામિન એ તે દ્રષ્ટિ, તેમજ અનેક પુરૂષ વ્યવસાય માટે જરૂરી સંસ્થાઓ ઊંચા લોડ આધિન છે, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે આ વિટામિન નિયમિત ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.