બારબેલ હાઈ રોઝ ઘણી નિયમિત પંક્તિઓની જેમ હોય છે, સિવાય કે તમે ફ્લોરની સમાંતર સુધી ધડને દબાવી રહ્યાં છો, તમે પૅલ્સને પલંગમાં સામનો કરી શકો છો અને બારને તમારા પેટના બટનને બદલે તમારી છાતી તરફ ખેંચો છો.