તે ખરાબ વાત આવે છે ત્યારે, તેઓ એક ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ મહત્તમ ટાળવો જોઈએ.