આંતરડામાં કેલ્શિયમ લેતી વખતે, 500-600 એમજી કરતાં વધુ નહીં શોષાય છે, જેનો અર્થ એ થાય કે તે વધુ ડોઝ લેવા માટે મૂર્ખ છે.