ઉન્નત બોડિબિલ્ડિંગ સ્પ્લિટ: દરરોજ એક મુખ્ય સ્નાયુ જૂથને છ દિવસ દરમિયાન લક્ષ્યાંકિત કરવામાં આવે છે.