રસપ્રદ રીતે, તારીખો રણ માટે એક અનિવાર્ય ઉત્પાદન છે, કારણ કે તેમની સમૃદ્ધ રચના અને પોષક મૂલ્યના કારણે, તેઓ લાંબા સમય સુધી શરીરને નુકસાન વિના ઉપયોગમાં લઇ શકાય છે.