ઝફુ (નીચે જુઓ) અથવા પ્રમાણભૂત ધ્યાનની બેન્ચ પર બેઠા તમારા પ્રેક્ટિસના સમયને વધુ આનંદદાયક અને સપાટ સાદડી અથવા ફ્લોર ઉપર બેઠા કરતાં વધુ આરામદાયક બનાવશે.