તે જોવા માટે સરળ છે, સામાન્ય રીતે, બધા porridges કેલરી લગભગ સમાન હોય છે - જેથી નાસ્તા માટે તમારી પસંદીદા માટે વિકલ્પ પસંદ કરવા માટે તદ્દન શક્ય છે.