તંદુરસ્ત ભારતીય સ્ત્રી જ્યારે સગર્ભ ન હોય ત્યારે, આશરે અઆશરે બે હજારથી ત્રણ હજાર કેલરી જેટલી શક્તિ કામના પ્રકાર પ્રમાણે વાપરે છે અને એટલી જ કેલરી ધરાવતો ખોરાક ખાય છે.