આ ખોરાકને અનુસરવા માટે એક મહિના માટે જરૂરી છે અને, શ્રેષ્ઠતમ, જો તે ઉનાળો સમય છે, કારણ કે આ સમયગાળા દરમિયાન વધુ વિવિધ ફળો અને શાકભાજી હોય છે, અને તે શિયાળા કરતા પણ સસ્તા હોય છે.