મધ્યમ તીવ્રતાની પ્રવૃત્તિમાં જે પ્રવૃત્તિનો સમાવેશ થાય છે તે તમારા શ્વાસને ઝડપી બનાવે છે જેમ કે ઝડપથી ચાલવું.