મોડી રાતના ઉજાગરા, ઓવરટાઇમ કામ કરવું, લેટનાઇટ શિફ્ટમાં કામ કરવું, મોડી રાત સુધી ટીવી કે ફિલ્મો જોવી અથવા વાતો કરવી જેવી આદતોને કારણે શરીરને પૂરતો આરામ નથી મળતો.