(3) કાનનાદુઃખાવોથતોહોયત્યારેદૂધ, બટર, ચીઝવગેરેખાવાનુંટાળો.વિટામિનસીઅનેઝીંકજેમાંઆવતુંહોયતેનોખોરાકમાંઉમેરોકરો.