તમે તમારી પોતાની આવશ્યક તેલની ઊંઘ / છૂટછાટ સ્પ્રે કરી શકો છો, અને પછી તેનો ઉપયોગ તમારી શીટ્સને દરેક રાત્રે બેડ પહેલાં સુગંધથી કરો.