આ જ કારણસર, તમે વિટામિન્સ સાથે એક જ સમયે કોલસા પીતા નથી, તેઓ પ્રથમ શરીરમાં સમાઈ હોવું જોઈએ, તેથી પહેલાં ઇનટેક થોડા કલાકો રાહ જોવી પડશે.