તમારું વજન તમારી રાહ પર છે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે તમારા ફોર્મને તપાસો, તમારા હિપ્સને પાછો દબાવવામાં આવે છે અને તમારા ઘૂંટણ તમારી અંગૂઠા સાથે (પરંતુ આગળ નહીં) સાથે ગોઠવાયેલ છે આ સ્થિતિથી, તમારા પાછળ એક તરફ પહોંચો અને બાસ્કેટબોલ પર ટેપ કરો, પછી બોલને ટેપ કરવા માટે તમે પાછળ બીજી બાજુ પહોંચશો.