20g વિશે તે ચિકન 100 ગ્રામ, તે હજુ પણ સારા દુર્બળ માંસ અને ઓછી ચરબી ચીઝ, પનીર કેટલાક પ્રકારના સ્વરૂપમાં ખાય.