નાસ્તા: પ્રોટીન શેક (પ્રોટીન પાવડર, ફ્રોઝન બ્લૂબૅરી, ઓછી ચરબી ગ્રીક દહીં અને બદામનું દૂધ 1 કપ) પણ, બાજુ પર એક દંપતિ કાકડી સ્લાઇસેસ,