નિષ્કર્ષ, તે નોંધવું જોઇએ ત્યારે એથ્લેટ માટે ખોરાક તાજગી અને ખાવામાં ખોરાક તટસ્થતાપૂર્વક મોનીટર કરવા માટે અત્યંત મહત્વનું છે અન્યથા તમે શરીરને irreparable નુકસાન થઇ શકે છે.