તમારી પાસે વધુ દુર્બળ સ્નાયુ છે, વધુ કેલરી તમે બર્ન કરશો, જ્યારે આરામ પણ જેમ જેમ આપણે ઉંમર કરીએ છીએ તેમ, આપણે કુદરતી રીતે સ્નાયુ સામૂહિક ગુમાવીએ છીએ, તેથી તેને બનાવવા માટે કામ કરવું અગત્યનું છે.