સીસી દરમ્યાન ACL ઇજા પ્રિવેન્શન પ્રોગ્રામના તબક્કા દર અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછા 2-3 વખત થવું જોઈએ અને તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: