તેફ કેલ્શિયમ સલ્ફેટ સાથે તૈયાર કરવામાં આવે ત્યાં સુધી તેફુ કેલ્શ્યમનું ઉત્તમ સ્ત્રોત છે - અડધો કપ તમારી રોજિંદા કેલ્શિયમ જરૂરિયાતમાંથી અડધા આપી શકે છે.