મેથી માં ફાઈબર, પ્રોટીન,પોટેશિયમ, વિટામીન સિ ભરપુર પ્રમાણ માં હોઈ છે,જે તમારા શરીર ની ઈમ્યુની સીસ્ટમ ને વધારે છે, જેથી વ્યક્તિ ને કોઈનો ચેપ ના લાગે અને બીમારી થી બચી શકે, મેથી ગરમ કહેવાય જો રોજ એનું સેવન કરો તો શિયાળા માં કે ઠંડી માં શરીર ગરમ રહે છે.