જ્યારે મન મુખ્યત્વે શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ત્યારે અકસ્માત કર્યા પછી વિકાસના વિચારો અને ચિંતાઓમાં તે વધુ કઠીન બને છે.