આ ઉપયોગી છે કારણ કે તે તમે ખાવ છો તે કાર્બોહાઈડ્રેટના સભાન સભાનતાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તે તમને કેવી રીતે અસર કરી રહ્યાં છે