આ અખરોટમાં ફાઇબર સહિત વિવિધ પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે, જે સડોના ઉત્પાદનોમાંથી આંતરડા સાફ કરે છે, જે પાચન તંત્ર પર હકારાત્મક અસર કરે છે.