પાચન દરમિયાન તમારા શરીરની આવશ્યક ઊર્જાની આવશ્યકતા છે, તે ખોરાકના થર્મિક અસર (ટીઇએફ) તરીકે ઓળખાય છે અને ઘણી વખત તે નક્કી કરવા માટે વપરાય છે કે તમને દરેક દિવસની કેલરી કેટલી જરૂર છે.