જે લોકો નિયમિત વ્યાયામ કરે છે તેઓ વધુ સારી રીતે જાતીય જીવન માણી શકતા હોય છે અને તેમના સાથીને પણ પૂરતો સંતોષ આપી શકતા હોય છે.