ફ્રીઝિંગ મોટાભાગના વિટામિનો અને ખનીજને સાચવે છે અને ખોરાકને અનુકૂળ બનાવે છે, તમામ વર્ષ રાઉન્ડમાં રસોઇ કરે છે અને ખાય છે.