નિયમિત વજન નુકશાન આહાર તમને ઝડપથી પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, પરંતુ અહીં વજન મેળવી રાખવા મુશ્કેલ છે.