પરંતુ જ્યારે જંક ફૂડ્સ તમારા દૈનિક આહારનો મોટો ભાગ બનાવે છે, તો પછી તમે વધારે વજનવાળા અને મેદસ્વી બનવાના જોખમને ચલાવો છો, ઉપરાંત તમે તમારા શરીરને સારા સ્વાસ્થ્ય માટે પોષક તત્વો અને ફાઇબર પૂરતી નહી જતા નથી.