આ કસરત બંધબેસતી કવાયત તરીકે કરી શકાય છે, અથવા, વધુ પડકાર માટે, વિદ્યાર્થીઓને પોતાને બટનો સાથે આવવા માટે કહેવામાં આવી શકે છે.