વર્કઆઉટ્સ વચ્ચેની તમારી આહાર પર આધાર રાખશે કે તમારી પાસે વજન નુકશાનનું લક્ષ્ય છે અથવા તમે ફક્ત તમારા શરીર માટે શું શ્રેષ્ઠ છે તે ખાવા માંગો છો.