તેવામાં સુકું નારીયેલ ખાવાથી ત્વચા, લીગામેન્ટસ, ટેન્ડસ અને હાડકા ના ટિશ્યુઝ માં મજબૂતી આવે છે અને ટીશ્યુજ ને મિનરલ્સ પણ મળી જાય છે.