ઘણા ખોરાક કે જે carbs માં ઊંચા છે તે વસ્તુઓ છે કે જે બાળકો શ્રેષ્ઠ, ઉદાહરણ તરીકે, બ્રેડ, પાસ્તા, મકાઈ, બટાકા, અનાજ, અને ફળોના રસ જેવા લાગે છે.