પેટ અને બાજુઓ પર સફળતાપૂર્વક ચરબી દૂર કરવા માટેની ચાવી એ ભૌતિક વ્યાયામ અને ફાયબર સમૃદ્ધ આહાર બંને સહિત એક જટિલ અભિગમ છે.