નાના સ્નાયુ કસરત જેવા કે બેન્ચ પ્રેસ અથવા પુશ-અપ્સનો ઉપયોગ પણ પાવર બનાવવામાં માટે થઈ શકે છે પરંતુ તે સ્નાયુ જૂથોને એકંદર પરિણામોને મર્યાદિત કરશે.