બાળપણથી તમારા પાછા રક્ષણ અને યાદ રાખો કે મુખ્ય શરીરના સમગ્ર જીવન દરમિયાન ભાર માત્ર સ્પાઇન, તેથી કોઈપણ ઈજા, મોટા ભાગના અર્થહીન પણ વ્યક્તિ immobilizes ટકી શકે છે.