બપોરે સુવાથી રાત્રી દરમિયાનની 6 કલાકની ઉંઘ અને દિવસ દરમિયાન ૪૦ મિનીટથી 1 કલાક સુધી ઊંઘ બંને એક સમાન ગણવામાં આવે છે.