માંસપેશીઓને ખેંચીને આપ તેને વધારો છો એટલા માટે તેનાથી આપનું શરીર દુબળુ દેખાય છે. જીમ વર્કઆઉટમાં આપ વજન ઊઠાવો છો એટલા માટે માંસપેશિયો ફુલે છે.