જો તમે યોગ્ય રીતે નિયમિત રીતે યોગ કરો છો, તો કોઈપણ પ્રકારની સર્જરી કે બીજા ઈલાજ વગર તમારા સાઈટીકાનો દુ:ખાવો ઠીક થઇ જાય છે, પણ તેના માટે તમારે યોગ્ય રીતે યોગ નિયમિત રીતે કરવા જરૂરી છે.