અભિપ્રાયો અને આ પદ્ધતિનો પ્રયત્ન કરતા લોકોના પરિણામો નીચે પ્રમાણે છે: નવા  ખોરાકમાંથી  બહાર નીકળવા માટે ધીમે ધીમે હોવું જોઈએ.