વેગન, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ભોજન અને નાસ્તો લોકો માટે વધુ ઊર્જાની આવશ્યકતા માટે સામેલ કરી શકાય છે, રસ સફાઇ માટે નવા છે, અથવા ઓછા આત્યંતિક અનુભવ કરવા માગે છે.