ડાયેટરી ફાઇબર પાણી ધરાવે છે અને સ્ટૂલ નરમ રાખવા માટે મદદ કરે છે, જ્યારે ઉમેરવામાં આવેલા બલ્ક કોલોનથી સ્ટૂલને ખસેડવા માટે મદદ કરે છે.