ફાઇબર વધારીને, એકંદર ભાગ ઘટાડવા, મીઠાઈઓ અને ફાસ્ટ ફૂડ જેવા ઉચ્ચ કેલરીના ખોરાકમાં ઘટાડો, અને યોગ્ય પ્રકારના કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ , ચરબી અને પ્રોટીન પસંદ કરીને , પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો વજન ઘટાડી શકે છે.