આપમેળે બનાવેલી આહાર યોજનાઓએ પોષક ખામીઓ અને સંભવિત લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા એક બિનઆરોગ્યપ્રદ સ્નાયુબદ્ધ વ્યક્તિ બનાવ્યાં છે.