રાતે ૮ વાગ્યેઃ ડિનર લઈ લો એ પછી, અમારી સલાહ છે કે મલ્ટી-વિટામીન્સ અને Omega-3 ફેટ્ટી એસિડ્સ સપ્લીમેન્ટ્સ લો જેથી તમારી ત્વચા અને વાળનું સ્વાસ્થ્ય વધે.