તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની બેરોબિન સાથે વજન લુઝ માત્ર તે શક્ય છે  જો તમે તેમને નાસ્તા માટે ઉપયોગમાં ન આપો તો અને સુગમતા કાર્બોહાઈડ્રેટની મોટી સંખ્યાને કારણે, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની સંપૂર્ણ કાચ ખાવાથી પછી, ભૂખની લાગણી અડધા કલાકમાં પાછો આવે છે તે ફક્ત બેરીને ખાવું અથવા ફળો ફળનો મુરબ્બો બનાવવા માટે શ્રેષ્ઠ છે, જે શરીરને થોડી કેલરી આપશે અને પેટ ભરી શકે છે.