- ખરાબ ટેવો છોડી: દારૂ, દવાઓ, ધુમ્રપાન, કારણ કે તેઓ અર્ધજાગ્રત અસર કરે છે, દમન, ભય અને અનિશ્ચિતતા એક રાજ્ય ઊભી થાય છે.