ઘણી વાર કસરત વજન ઘટાડવા, સ્નાયુ વૃદ્ધિ,  શક્તિ વિકાસ  અને સહનશક્તિ માટે ઉપયોગમાં લેવાતી સ્ત્રીઓ માટે ડેડલિફ્ટ છે.