તે લાંબા સમયથી સૂચવવામાં આવ્યું છે કે આ પ્રકારના ભારમાં ઘણી ઉપયોગી ક્રિયાઓ છે જે વ્યક્તિ માટે મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ સંભવિત ખતરનાક પ્રભાવને ધ્યાનમાં લેવું પણ આવશ્યક છે.