આ કવાયત ઉપરાંત, તમે દૈનિક જીમ્નાસ્ટિક્સ ક્લાસિક સ્ક્વેટ્સમાં સામેલ કરી શકો છો - 15 વખત 3 સેટ્સ (નિતંબ પાછા ખેંચીને, ઘૂંટણને જમણી તરફ વળ્યા છે), સ્ક્વૅટ્સ બેંગ્સ - પગ સાથે 15 વખત 3 સેટ્સ - બે અભિગમમાં 30 મહોવ દરેક પગ.