જો સાંધાના દુખવાને કારણે રાત્રિ દરમિયાન ૩-૪ વાર તમારી ઊંઘ માં ખલેલ પહોચે છે કે તમારી ઊંઘ ઊડી જાય છે તો એ બાબતને નરમાશથી ના લો.