શારીરિક માવજત અને ચોક્કસ ક્રિયાઓના સ્તરને આધારે જે રમતવીર સમક્ષ મૂકવામાં આવે છે, ખોરાકમાં પૂરતી કેલરી, પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, વિટામિન્સ, પાણી હોવું જોઈએ;