વિરોધાભાસને કારણે, કારણ કે ઘણાને વજન ઓછું કરવા માટે તાલીમ આપવામાં આવે છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં, તાલીમ પછી ફાસ્ટ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનો વપરાશ, ચરબીયુક્ત થાપણોમાં નહીં જાય, પરંતુ ઘણી મહત્વની ભૂમિકા ભજવશે: