સાવધાની - જમણા પગને જ્યારે ઘૂઁટણથી વાળીને લાવીએ છીએ ત્યારે ડાબા પગને ઘૂઁટણના ઉપર મુકવો પડે છે, પાછળ મુકેલો હાથ કોણીથી સીધો રાખીને મેરુદંડથી 6 થી 9 ઈંચની વચ્ચે રાખવો પડે છે.