મશરૂમ્સના મશરૂમ્સમાં કેટલી કેલરી હોવા છતાં, તેઓ એકંદર સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરવા અને ચોક્કસ રોગો અટકાવવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે.