આવા વખતે ભૂખ ઉઘાડવાના પ્રયત્નો કરવાને બદલે મન સાથે તાર્કિક વાતો કરીને કે પ્રાણાયામનો આશ્રય લઈને સ્ટ્રેસનું પ્રમાણ ઘટાડવું.