જો તમે તમારા શરીર માટે કાર્બોહાઈડ્રેટની યોગ્ય માત્રા ખાવ છો , તો તમે અનુભવી રહ્યા હોવ તે ખોરાકની તંગીનો શાંત થવો જોઈએ.