મેગ્નેશિયમ (દૈનિક ત્રણ થી પાંચ ગ્રામ) ના અતિશય વપરાશમાં, અતિસાર, પેટમાં અસ્વસ્થતા અને નિર્જલીકરણ જેવી આડઅસર થઈ શકે છે.