તેથી, ખાંડ અને એચએફસીએસ બન્ને એક જ ચયાપચય અને તમારા સ્વાસ્થ્ય પર સમાન અસર વિશે છે - એટલે કે, જો તમે ખૂબ જ ખાવું, તો વધારાની કેલરી ચરબી તરીકે સંગ્રહિત થાય છે.