દિવસની સારી શરૂઆત કરવા માટે સવાર ઘણી સુંદર અને હેલ્ધી જોવી જોઈએ, જેના માટે તમે ચા અથવા કોફીનો સહારો લો છો, પરંતુ એનાથી તને હેલ્ધી નહિ પણ વધારે બીમાર પડી શકો છો.