એથ્લેટમાં લવચિકતા વધારવાની ઘણીવાર કપિંગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેમ છતાં 2018 માં જર્નલ ઓફ સ્પોર્ટ્સ રિહેબીલીટેશનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક નાના અભ્યાસમાં ચાર કપનો ઉપયોગ કરીને સાત મિનિટના કપિંગ સત્ર પછી ગોઠવણમાં કોઈ ફેરફાર થયો નથી.