રાત્રે જમવામાં ખીચડી ,દાળ ,ભાત ,શાક ,રોટલી ,સલાડ જેવો હળવો ખોરાક લેવો જોઈએ (આમાંથી કોઈ એકાદ વસ્તુ આ બધું જ નહીં. ). image source