માટે  ચા, કેમોલી  અને તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ જેઓ કાળા ચૂકી માટે સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. સેરેલ. ઘણા કિસ્સાઓમાં, અત્યંત સુપાચ્ય અનાજ, તે કિસ્સાઓ છે કે જ્યાં દર્દી ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ celiac રોગ, અથવા વધેલી સંવેદનશીલતા પીડાતા હોય તે સિવાય (અભ્યાસ અનુસાર, દર્દીઓ આશરે 14% જેમ કે અસહિષ્ણુતા છે).