માત્ર આટલું જ નહીં, મેડિટેશન માણસનું દુઃખ દૂર કરે છે તેમજ માણસની અંદર ચેતનાનો સંચાર કરી માણસને કોન્ફિડન્સથી ભરપૂર બનાવે છે.