ભોજન કર્યા પછી તમે એક ઊભી સ્થિતિ, કે 30-40 મિનિટ જેવી છે મદદ કરવા માટે તેના સમાવિષ્ટો પેટ છુટકારો લેવાની જરૂર છે.