તમે વધુ સારી રીતે ખાવશો, સારું લાગે અને - વજન નુકશાનની યોજના તરીકે તૈયાર ન હોવા છતાં - થોડાક પાઉન્ડ્સ પણ શેડ્યૂલ કરી શકે છે.