મનોવૈજ્ઞાનિકો અને સેક્સોલોજિસ્ટ માને છે કે સેક્સ સપના એ ઊંઘની એક રેપિડ આઈ મૂવમેંટ (આરઇએમ) પ્રવૃત્તિ છે જે અનૈચ્છિક છે.