નિદ્રાધીન બનવા માટે મદદ નાની માત્રામાં આલ્કોહોલ કરી શકે છે, પરંતુ તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે આ પીણાં નોંધપાત્ર રીતે ઊંઘની ગુણવત્તામાં ઘટાડો કરે છે.