હાઇડ્રેશન પાણી મૂત્રાશય પેક , જેમ કે કેમલબેક, તમારી પીઠમાં અથવા કમરબેંટ પર પેકમાં લઈ જવામાં આવે છે અને તમે લવચીક ટ્યુબ દ્વારા તમારા પાણીને ઉકાળવા