કારણ કે તમે દરેક કસરત માટે ડિસ્કમાં દબાવી રહ્યાં છો, તમે તમારા શરીરના વજનની બહાર પ્રતિકારને વધારવા, તમારા વર્કઆઉટ્સ વધુ અસરકારક બનાવે છે.