કોઈપણ સ્ત્રી આવા કાર્યનો સામનો કરશે, કારણ કે તમામ કસરત ખૂબ જ સરળ છે, તેઓ ઘરે પણ કરી શકાય છે, તેઓ તીવ્ર થાક, સ્નાયુઓ અને સાંધામાં પીડા થતા નથી.