તમે ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે તમારા રોજિંદા શેડ્યુલમાં HIIT (હાઅઈ-ઇન્ટેન્સિટી ઇન્ટર્વલ ટ્રેઇનીંગ)નો પણ સમાવેશ કરી શકો છો.