જેઓ માત્ર કસરત નવા પ્રકારના વિકસિત કરવાની શરૂઆત માં સ્નાયુઓ પર ભાર વધે છે માટે, તે આવા કિસ્સાઓમાં સૂક્ષ્મ ઇજાની ટાળી ન શકાય એવા જાણીતી છે.