પરંતુ સાયકો-જિમ્નેસ્ટિક્સ શું છે, સાધતા દ્વારા તે અમારા માનસિકતા માટે કસરતનો એક સેટ હોવો જોઈએ, પરંતુ શું તેને તાલીમ આપી શકાય?