એકવાર ચોક્કસ સ્તરની કુશળતા અને માવજત પ્રાપ્ત થઈ છે, એક જ કામગીરીમાં સુધારવામાં મદદ માટે જિમ અથવા અન્ય જગ્યાએ વજન તાલીમ ઉપયોગી હોઈ શકે છે.