દહીં પર વજન ઘટાડવાનું નક્કી કરતા પહેલાં તમારે ખૂબ જ ફેશનેબલ આહાર માટે નોંધવું જોઇએ, દહીંને સાબિત ગ્રામ્ય ખેતરમાંથી ખરેખર કુદરતી બનાવવાનો પ્રયત્ન કરો, અને સ્ટોરમાંથી નહીં જ્યાં તમે લેબલ પર કંઈપણ લખી શકો છો!