જોતમે બેક અને પીઠ કરીને સૂવો છો તો આ સૂવાની સ્ટાઇલ સૌથી સારી છે. ઉંઘતી વખતે હંમેશા પ્રયાસ કરો કે તમે 20થી 30 ડિગ્રીના એંગલ પર સૂવો. સૂવાની આ સ્ટાઇલથી તમને અનેક ફાયદા થશે. આમ કરવાથી તમારું પેટ પણ ઠીક રહે છે, પરંતુ જો તમે પેટના ભાગે સૂવો છો તો મોઢું ઓશિકામાં દબાય છે, જેનાથી ચહેરાની ક્રીમ ઓશિકામાં લાગી જશે અને તેનું ઇન્ફેક્શન પણ થઇ શકે છે. તેમજ તે આગળ જતા ખીલ થાય છે.