મનને શાંત કરવા અને તણાવનું સંચાલન કરવા માટે કુશળતા નિપુણતા દ્વારા, ઊંઘમાં સરળ થવું શક્ય છે અને તમારા મન રેસિંગમાં જાગૃત થવું શક્ય નથી.