તો આ માટે પરસેવાની કસરત કરવાને બદલે તમારે સ્માર્ટ એક્સરસાઇઝ કરવી પડશે, જે તમારા આખા શરીરને અસર કરશે અને આ ટૂંકા સમયમાં તમને સ્વાસ્થ્ય લાભ મળશે.