નાસ્તા માટે, તમે અમર્યાદિત માત્રામાં અને અખરોટના 100 ગ્રામ (અખરોટ, હઝલનટ્સ અથવા બદામ) કોઈપણ ફળ (કેળા સિવાય) ખાય છે.