ન્યુટ્રીશિયન્ટ્સ તમારા બપોરના બૉક્સમાં ઓટમેલ ફિટનેસ પટ્ટી, કેટલીક પનીર, 50 ગ્રામ બદામ, 2 ચમચી મગફળીના પાસ્તા (અથવા અન્ય કોઈપણ મીંજવાળું) પાસ્તા, થોડાક ફળો અથવા બેરી - - એક સંતુલિત નાસ્તો મળે છે, જે પછી તમે લાંબા સમય સુધી ખાવામાં નથી ખાવા માંગે છે