જો તેઓ ખરેખર બધી યોગ્ય વસ્તુઓ કરી રહ્યા હોય, તો પછી તેમને થોડીક વધારે કરવાની જરૂર છે - ક્યાંતો દરરોજ થોડાક વધુ કેલરી પર કાપ મૂકવો અથવા દરરોજ વધુ કસરત કરવી.