એક કપ ખાંડ પીસેલા મકાઈના ટુકડા અનાજ - 28 ગ્રામ કુલ, જેમાંથી 15 ગ્રામ સ્ટાર્ચ છે, એક ગ્રામ ફાઇબર, 12 ગ્રામ ખાંડ છે.