પાછા દુર્બળ અને તેની પીઠ પાછળ તેના હાથ પાછા પથ્થરમારો, અંગૂઠા માટે તમારી આંગળીઓ સાથે બહાર સુધી પહોંચવા માટે, પછી ઉપર વાંકા - અને તેથી વર્તુળ;