દહીંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા તથા અન્ય પોષક તત્વો શરીરમાં એન્ટી બાયોટિક નું કામ કરે છે ઉપરાંત તે લોહીમાં શ્વેત કણ નો વધારો કરી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધુ મજબૂત કરે છે.