હું આ ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા વર્કઆઉટ્સ કરવાનું અને શિક્ષણ કરું છું કારણ કે તેઓ સ્ટિંકિન 'મજા છે એક વર્કઆઉટમાં સ્નાયુ બનાવો, કેલરી બર્ન કરો અને ચયાપચયને પ્રોત્સાહિત કરો!