જે લોકો તેમનું વજન જુએ છે, તે પાણી પર ઘઉંના છાતીને રાંધવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે આ આંકડો તે દૂધમાં રાંધવામાં આવે છે.