જી હાં, વિશેષજ્ઞોનું માનવું છે કે ભૂખ લાગવા પર ખાવાનું ઓછી માત્રામાં જ ખાવું જોઈએ, ન કે એક વારમાં જ ઘણું બધું ભોજન કરી લેવું જોઈએ.