જેઓ મારી "હું 20 કિલો વજન ગુમાવે કરવા માંગો છો" સ્થાપન પૂછ્યું છે, તમે akvaerobika, જીમમાં અથવા સ્વિમિંગ સાથે શરૂ કરી શકો છો.