જ્યારે સલામત અને અસરકારક કવાયત આવે છે ત્યારે, કેટલાક મૂળભૂત ટીપ્સ છે જે દરેકને લાગુ પડે છે, ભલે તે ગમે તેટલી યોગ્ય અથવા અયોગ્ય હોય.