સારા સમાચાર તેઓ દિવસ કોઈપણ સમયે અમર્યાદિત માત્રામાં ખાઈ શકાય છે, અને ઊર્જા છે કે તેમના પાચનમાં પર ખર્ચવામાં આવે છે તેવી ઊર્જાના જથ્થાના કારણે છે કે તેઓ પોતે જ ધરાવે છે, અન્ય શબ્દોમાં કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે, વજન નુકશાન પ્રક્રિયા વેગ આપે છે. પ્રોટીન. સૂચવો ભૂખ બંધ હરાવ્યું કેવી રીતે અને પ્રોટીન પણ હોઈ શકે કે માત્ર નોંધપાત્ર ભૂખ લાગણી નબળી બનાવે છે, પણ શરીર દબાણ વધુ કેલરી ચૂકવાય છે, પરંતુ તે કડક મર્યાદિત જથ્થામાં તે લેવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.