એવી વસ્તુઓ પસંદ કરો કે જે ઓછા પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે, જેમ કે બીફ અને ડુક્કરના દુર્બળ કટ, તાજા ચિકન ટુકડાઓ અને તાજા અથવા સ્થિર સીફૂડ.