જેઓ દિવસ દરમિયાન રન કરવા માટે ક્ષમતા હોય છે, ધ્યાનમાં રાખો કે છેલ્લા ભોજન પછી ઓછામાં ઓછા બે કલાક પસાર કરીશું રાખો.