એક ગ્લાસ કન્ટેનરમાં, કુંવાર રસનું 200 મિલીગ્રામ અને  ક્રાનબેરી  , બીટ, ગાજર અને મૂળાની (કાળા)  રસનું  100 મિલીગ્રામ રેડવું.