સ્થાને જોગ - સ્થાન અથવા ઘરની આસપાસ જોગિંગ દ્વારા શરૂ કરો, તમારી તીક્ષ્ણતા વધારવા માટે તમારા શસ્ત્રો ઉપર અને નીચે ખસેડો.