હકીકતમાં, તેઓ આમ ખૂબ જ નોંધપાત્ર રીતે કરે છે તાકાત અને સ્નાયુ સામૂહિક લાભો ઉપરાંત તેઓ તમને વધુ ઊર્જા અને આક્રમકતા, જે સારી વર્કઆઉટ્સ (પરંતુ આંતર વ્યક્તિગત સંબંધોમાં નહીં) માટે અનુકૂળ હોય તેવી વસ્તુઓ આપે છે તેવું લાગે છે.