જ્યારે તમે ખાવ, ત્યારે તમારા શરીરમાં મોટા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને ગ્લુકોઝ અથવા ખાંડમાં તોડે છે જે તે ઊર્જા માટે ઉપયોગ કરે છે.