શરીરને નિયમિત એફ, ડી, ઇ, ગ્રુપ બી અને એ, ખનિજો માટે, નિયમિતપણે વિટામિન્સ પ્રાપ્ત થાય છે, તે કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ અને લોહ છે.