આ પગલાંમાં તમારા પલંગના પગને વધારવાનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે લેગ લિફ્ટ્સ અને પગની ઘૂંટીના પરિભ્રમણ જેવા ચોક્કસ કસરતોને દિવસમાં ઘણીવાર, શક્ય તેટલી વધુ ફરતે ખસેડવા માટે, અને, ક્યારેક, એન્ટિકોએગ્યુલેંટ દવા લેતા પર્યાપ્ત પીડા દવા લેતા.