તમે નવ દિવસ માટે નથી ખાય કરી શકો છો, જેથી પ્રયાસ  ત્રણ દિવસ ખોરાક,  જે દરમિયાન દરેક દિવસ ઓછી ચરબી દહીં બે લિટર પીવા અને સંયમન કોઈપણ ફળ ખાય છે.