ખોટી પગરખાં પહેરીને શિન સ્પ્લિન્ટ્સ તરફ દોરી જાય છે, તેથી તમારા જૂતાને તપાસો કે જો તમને વધુ સ્થિરતા અથવા ગાદીની જરૂર પડી શકે છે.