તમારી પસંદગીની કેટલીક ધીમી જામ, શાસ્ત્રીય ટુકડાઓ, દિવાસ્વપ્નમાં રાચનારું જાઝ ધૂન અથવા તો ઇલેક્ટ્રોનિક એમ્બિયન્ટ સંગીત પસંદ કરો - જ્યાં સુધી બીટ ધીમી હોય ત્યાં સુધી ગીતો નરમ અથવા અભાવ હોય છે, અને ધૂન ઢીલું મૂકી દે છે (આ ટો-ટેપીંગ માટે પ્લેલિસ્ટ નથી, હેડ-બોબિંગ ગાયન), સંગીત સાંભળીને જ્યારે તમે સ્વપ્નસૃષ્ટિ તરફ જવાનું શરૂ કરો છો ત્યારે નીચે પવનનો સારો માર્ગ છે કુદરતી અવાજો, જેમ કે વરસાદ, તરંગો, કંટાળાઓ અથવા ચાલતું પાણી, એ સમાન વિકલ્પ છે.