નકારાત્મક લાગણીઓને તેમને હકારાત્મક મંત્રો જેવા સ્થાનાંતરિત કરીને, "મને સારું લાગે છે," "હું મજબૂત સમાપ્ત કરીશ," અથવા "મને આ મળ્યું!