જો તમે આહાર શરૂ કરવાનું પસંદ કર્યું હોય, તો તમારી રસોડામાં સ્ટોક કરો અને લાંબા સમયથી આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે સ્વસ્થ ધ્યેય સુધી પહોંચવા માટે વાજબી ધ્યેય નક્કી કરો.