કી - તેમ છતાં - એ છે કે તમારા ચક્ર વિશ્વસનીય છે કે લાંબા આનો અર્થ એ કે તમારી પાસે 35 દિવસનું ચક્ર છે, તમારી પાસે દર મહિને 35 દિવસનું ચક્ર હોય છે, અને તમે તેની ખાતરી કરવા માટે આ ચાર્ટ કરેલું છે.