પેટના સ્નાયુઓ માટે અમે ખરેખર અસરકારક વ્યાયામ દર્શાવીશું, પરંતુ, મહેરબાની કરીને નોંધ લો કે જ્યારે રાશનમાં ફેરફાર થાય ત્યારે જ તે કામ કરશે.