માઉન્ટેન પોઝ એક સારી ગ્રાઉન્ડિંગ મુદ્રામાં છે, પોઝિશન્સમાં સુધારો, સંતુલન અને તમારા ક્વાડ્રિસેપ્સને મજબૂત બનાવવું.