અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન ભલામણ કરે છે કે તમારા દૈનિક કેલરીના 5 થી 6 ટકા સેચ્યૂરેટેડ ચરબીમાંથી આવવું જોઈએ.