કારણ એ છે કે Pilates પદ્ધતિ એ આ વિચાર પર આધારિત છે કે તમે તમારા આખા કસરતને પૂર્ણ કરો છો અને આમ કરવાથી, તમે કરો છો તે દરેક ચાલમાંથી મહત્તમ લાભ મેળવો છો.