જર્નલમાં તમારા વિચારો લખીને તમને તમારી લાગણીઓને સૉર્ટ કરવામાં મદદ મળી શકે છે વધુમાં, તમારા એપીલેપ્સીની સારવારમાં તે એક મહત્વપૂર્ણ સાધન બની શકે છે.