એક રિસર્ચમાં સંશોધનકર્તાએ વિશ્વભરનાં ૨૯ પ્રાસંગિત અધ્યયનનું વિશ્લેષણ કર્યું હતું જેમાં જાણવા મળ્યું કે નિયમિતપણે જો ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખાવામાં આવે તો હૃદય રોગ, કન્સરના જોખમને ૨૨ ટકા ઘટાડી શકાય છે.