ત્રીજા દિવસના બ્રેકફાસ્ટમાં બનાનાનો સમાવેશ થાય છે, લંચ માટે તમે એક ગ્લાસ દૂધ પી શકો છો અને તાજું શાકભાજીનું ઇંધણ ભરવા વગર કચુંબર ખાઈ શકો છો અને રાત્રિભોજન માટે તમે 200 મિલિગ્રામ દૂધ પીશો.