મેમોગ્રામની પીડાને ઘટાડવા માટે તમે ત્રણ વસ્તુઓ કરી શકો છો: સ્તનમાં નિશાની કરવા માટે તમારી નિમણૂકની અગાઉથી લિડોકેઇન જેલનો ઉપયોગ કરો, તમારી અવધિ શરૂ થયાના એક અઠવાડિયા પછી તમારી નિમણૂક સુનિશ્ચિત કરો, તમારા મેમોગ્રામ પહેલાં બે અઠવાડિયા માટે કેફીન કાપીને અને ઇમેજિંગ પ્રક્રિયા દરમિયાન તમારા સ્તનને સુરક્ષિત રાખવા માટે આરામ પેડની વિનંતી કરો (જો તમારા ક્લિનિક પાસે આ છે) બાયોલ્યુસેન્ટ મેમોપેડના અભ્યાસમાં ભાગ લેનારા દર્દીઓએ જણાવ્યું હતું કે પેડ અથવા પીડા વિનાની દવા વગરના અડધાથી લગભગ અડધા સુધીમાં તેઓ તેમના સ્તનમાં દુખાવો ઘટાડી શકે છે.