તેથી, કોઈપણ અન્ય ખાદ્ય પ્રોડક્ટની જેમ, એ મહત્વનું છે કે તમે ફૂડ લેબલ તપાસો અને "ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત" અને "ઘઉં-ફ્રી" એક જ વસ્તુ છે તે વિચારવાની ભૂલથી દૂર રહેવું.