સ્પાઇન ઉપરાંત આખા શરીરને heals, હૃદય, રક્ત વાહિનીઓ, ઓછી વજન મજબૂત હાડકાં મજબૂત અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે.