ફણગાવેલાં ઘઉં આમ તો પાચન કરવામાં થોડા ભારે પડતા હોય છે તેથી તમે તેને નાસ્તામાં પણ લઇ શકો છો જેથી તમે લાંબા સમય સુધી બીજું કંઈ ના ખાઓ તો પણ ચાલે.