જો તમને રોજ રાત્રે જમ્યા બાદ દૂધ પીવાની આદત હોય તો ક્યારેય જમ્યા બાદ દૂધ ન પીવું જોઈએ પણ જમીને એક કલાક બાદ દૂધ પીવું જોઈએ.