બદામમાં એલ કેરોટીનાઇન અને રિબોફ્લેવિન પણ સારી એવી માત્રામાં મળી રહે છે, આ બંને મગજના વિકાસ માટે સૌથી મોટો ભાગ ભજવે છે, તેથી જો રોજ બદામ ખાવામાં આવે તો આ બંને તત્ત્વ મગજનો વિકાસ સારી રીતે કરે છે.