તમે અને પછી તેમના લાગણીઓ વિશે વિચારો, અને તમને લાગે છે કે તમે એક રીતે અથવા અન્ય લાગે ન હોય તો, તમે સતત પોતાની જાતને મન ખોટું ફ્રેમમાં આ તમારા unhappiness માટે દોષ છે, કદાચ કારણ.