જ્યારે ફિઝિશિયન શારીરિક ગતિવિધિની પરવાનગી આપે છે, ત્યારે એક સૌથી વધુ સરળ વ્યાયામથી શરૂ થવું જોઈએ, પુલ-અપ્સ અને સ્પેશિયલ બોર્ડ પર પ્રેસના સ્વિંગ સાથે નહીં, પરંતુ, ઉદાહરણ તરીકે, યોગ સાથે.