મોટી ઇજાઓ અથવા સ્વાસ્થ્યની ચિંતાઓ ધરાવતા લોકો (સિવાય કે, તમે કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલાં તમારે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ), મોટેભાગે નિરાંતે નૃત્ય માવજત વર્ગોમાં જોડાઇ શકે છે અને અનુભવ વિશે સારી લાગે છે.