સદભાગ્યે, ઊંડા શ્વાસ લેવાની કવાયત જેમ કે વિવિધ મન / શરીરની પ્રવૃત્તિઓમાં સક્રિયપણે વ્યસ્ત રહે છે, તમારા શરીરને આરામ, રિચાર્જ, અને જીવનની તણાવની લાગણીમાં વધુ લવચિકતા અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે.