દિવસ માટે પુનરાવર્તન કરો 1. તમે દરેક સેટમાં 12 વ્યાયામના માત્ર એક જ સેટ સાથે દિવસ 1 ની જેમ જ વ્યાયામ અને સમૂહો કરશો.