આ કિસ્સામાં, તમે અચાનક પલંગમાંથી બહાર ના મેળવી શકો છો પ્રથમ તમારે ધીમે ધીમે પડખોપડટ ચાલુ કરવાની જરૂર છે, પથારીમાંથી તમારા પગને લટકાવવું, સરળતાથી નીચે બેસવું અને માત્ર પછી જવું.