પોતાને દ્વારા, આ પદ્ધતિઓ તમને પાઉન્ડ ગુમાવશે નહીં, પરંતુ ખોરાક અને રમતો સાથે સંયોજનમાં પરિણામોને ઝડપી અને એકત્રિત કરવાની મંજૂરી મળશે.