જો કે આ એવું લાગતું નથી કે, અન્ય જીવનશૈલીમાં ફેરફારો સાથે કસરતનો ઉપયોગ તમારા કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને તેમજ તંદુરસ્ત તમારા શરીરના બાકીના સ્તરને જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે.