દૂધ, પનીર, કુટીર પનીર અને ઇંડામાં પશુ પ્રોટીન હોય છે, અને વટાણા, કઠોળ, ચોખા અને બટાટામાં આવશ્યક એમિનો એસિડ હોય છે.