કેટલીક ઓછી કેર્બની યોજનાઓ પણ ગ્રીનને "મફત ખોરાક" ગણાવે છે કારણ કે તે કાર્બમાં નીચુ હોય છે અને તે ખૂબ જ ફાઇબરથી ઘેરાયેલા છે કે તેઓ રક્ત ખાંડ ઉભું કરતા નથી - પરંતુ આ કરવા માટે નક્કી કરતા પહેલા તમારી પોતાની યોજના તપાસો.