જ્યારે તમે સ્ટેડ--સ્ટેટ કાર્ડિયો કસરત કરો છો, ત્યારે તમે મોટેભાગે ધીમા-સ્ક્બિમ સ્નાયુ તંતુઓનો ઉપયોગ કરો છો જે સહનશક્તિ કસરત માટે સંકોચન આપે છે.