વળી તે વાત તો બધા જ સ્વીકારે છે કે મોટાપો ઓછો કરવા માટે મેટોબોલિઝમ રેટ ખુબ જ મહત્વપૂર્ણ હોય છે અને ઉંમર વધતા મેટાબોલિઝમ રેટ ઓછો થતો જાય છે.