તમે વજન ગુમાવવું, સ્નાયુ મેળવવા અથવા તમારા સહનશક્તિ વધારવા માગો છો, તમારા લક્ષ્યોને ફિટ કરવા માટે તમારા વર્કઆઉટને અનુરૂપ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.