ઑટોપાયલટ પર તમારા વર્કઆઉટમાંથી જવાની બદલે, દરેક કસરત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને જાણો કે સ્નાયુઓ તમે કેવી રીતે કાર્ય કરી રહ્યા છો અને તે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે કરો છો તમે ચિત્રો અને વિવિધ કસરતોની વિગતો માટે મારા પગલું-દર-પગલાની કસરત કરી શકો છો, એસીઈ ફિટનેસ જેવી તરફી સાઇટની મુલાકાત લો અને તેમની વ્યાપક કવાયત લાઇબ્રેરીમાંથી પસાર થઈ શકો છો અથવા ટ્રેનરને ભાડે લો અને એક સૂચના પર એક મેળવી શકો છો.