એક બાલદીમાં ગરમ પાણી લો તેમાં સ્વચ્છ ટુવાલ ડૂબાડી માથા પર લપેટી રાખો ફરી ઠંડો થાય એટલે પાણીમાં ડૂબાડો આવું 3 કે પાંચ વખત કરો.