જો તમે ક્યારેય સફળ વજન ગુમાવનારા સાથે વાત કરી અથવા વાંચતા હોવ, તો તમને લાગે છે કે વજન ગુમાવવા અને તેને કેવી રીતે રાખવું તે જાણવા માટે તેને વર્ષો લાગ્યાં.