રિબોફ્લેવિન અને રેટિનોલ, બધા ઉપયોગી હોઈ કરવા માટે જાણીતી  વિટામિન્સ B2  , અને એ સાથે જ તેમની ચામડી તંદુરસ્ત છે, અને હાડકા - મજબૂત અને બિન-friable;