કોઈપણ કસરતની નિયમિત તરીકે યાદ રાખો, સ્વિમિંગ શરૂ કરવા માટે તમે આરોગ્યની પર્યાપ્ત સ્થિતિમાં છો તે સુનિશ્ચિત કરો.