જ્યારે કોઈ એક જ સમજૂતી નથી કે શા માટે માત્ર કેટલાક લોકો ગતિ માંદગી મેળવે છે અથવા શા માટે તેઓ કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં તેને મેળવી શકે છે પરંતુ અન્ય નહીં, અહીં સરળ વ્યૂહરચના છે જે લક્ષણોને રોકવા અથવા ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે: