પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી પીવું એ તંદુરસ્ત હાઇડ્રેશન સ્તરને જાળવવાનું શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે, પરંતુ ક્યારેક સાદા પાણી મેળવી શકાય છે, સાથે સાથે કંટાળાજનક.