માટે આમે તમને એવી ભોજનની રીત જાણવા જઈ રહ્યા છે કે જે તમને વજન ઓછું કરવાની સાથે સાથે ઘણી સ્ફૂર્તિ પણ પ્રદાન કરે છે.