કેળામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, વિટામીન એ, વિટામીન B૧૨ જેવા જરૂરી તત્વ રહેલા હોય છે એનું સેવન પુરુષો માટે ખુબ જ લાભકારી હોય છે અને પાતળા શરીર વાળા લોકો માટે પણ કેળા ફાયદાકારક છે, કેળા નું સેવન કરવાથી શરીરમાં તંદુરસ્તી આવે છે અને તાકાત પણ ખુબ જ રહે છે.