એચએમબીની સ્ટડીઝ સ્નાયુ બલ્ક બનાવવા માટે એથ્લેટની મજબૂતાઈ માટે કેટલાક લાભો દર્શાવે છે પરંતુ લાભ પ્રમાણમાં નાના છે અને એચએમબીની કિંમત વધારે છે.