કેટલાક લોકો કોઈ પણ કાર્ડિયો તાલીમ વગર દુર્બળ બની જાય છે, પરંતુ ખૂબ કરી ખરેખર તમે નરમ કરી શકો છો, ખાસ કરીને તમારા કમરપટ્ટીમાં.