કેટલાંક પ્રકારો અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના પ્રમાણમાં તમે કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપો છો તે એક મૂલ્યાંકન પણ વ્યક્તિગત ભોજન યોજના બનાવવાની તેમને મદદ કરે છે.