ટબનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ તો તમારા ઘૂંટણને વળાંક લો, જ્યારે તમે પેનિએનલ વિસ્તારમાંથી કેટલાક દબાણ લેવા માટે બેસી જાઓ.