પ્રાણાયામ તથા યોગાસનો અનેક રોગોમાં રાહત અપાવનાર બની રહે છે. શરીરને હવા-પ્રાણવાયુ-ઓક્સિજન પૂરતા પ્રમાણમાં મળી રહે, તે પ્રમાણે જ કુદરતે આ ફેંફસાની રચના કરી છે. અસ્થમાના હુમલાને તાત્કાલિક તો લોકો અસ્થાલીન અથવા તો ઇન્હેલરથી ફૂંક મારીને રાહત આપતા હોય છે. પરંતુ માનસિક તંગદિલીવાળા અસ્થમાને આનાથી વધુ લાંબો સમય રાહત મળતી નથી.