જા તમે સવારે ઉઠો છો કે ઓફિસમાં કામ કરી રહ્યા છો ત્યારે જા તમને કમર દર્દ થાય કે થાક અનુભવાય તો સમજવું કે તમારી ઉઠવા બેસવાની સ્ટાઇલ યોગ્ય નથી.