શેરીમાં વધુ પ્રયત્ન કરો, વધુ તાજા  શાકભાજી  અને ફળો, ઊગવું, બદામ, પૂરતી ઊંઘ અને તણાવપૂર્ણ શરતો ટાળવા પ્રયાસ કરો.