કસરત સાથે, તમારી આહાર ક્રોનિક રોગને અટકાવવા અને આરોગ્ય અને લાંબા આયુષ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે અત્યંત અસરકારક બની શકે છે.