મીઠી અપ આપો જો તમારી પાસે તેના વિના જીવન ન હોય તો,  પછી તે નાસ્તો કરવા દો, જેથી દિવસ દીઠ વધારાની કેલરીનો વપરાશ થઈ શકે.