તેનો જવાબ એ છે કે પરાણે ઊંઘ લાવવાની કોશિશ ના કરો. ડૉ. રોબિન્સ કહે છે, "આપણે પથારીને અનિદ્રા સાથે જોડતા થઈ જઈએ છીએ.