નિતંબ કે કેડનું અથવા એ ભાગનું ચહેરા અને મસ્તકમાં રહી રહીને ઊપડતું ચસકાનું દરદ, તેમજ કરોડના રોગવિજ્ઞાનલક્ષી ફેરફારો અટકાવવા માટે, તે યોગ્ય રીતે જાતે શ્રમ અને રમતો, supercool નહિં, તો ગુરુત્વાકર્ષણ લિફ્ટ સંલગ્ન સામાન્ય વજન જાળવી રાખવા માટે શક્ય હોવું જોઈએ.