મહેનત કરવાથી ,ગુસ્સો કરવાથી, ટેન્શનના લીધે દોડવાથી કે મીઠુ (નમક) વધારે લેવાથી બ્લડ પ્રેશર વધી જાય છે આવી સ્થિતમાં બ્લડ પ્રેશર વધે તો ગભરાઇ જવાની જરૃર નથી.