પરંતુ જ્યારે આ ખોરાક વજન નુકશાન માટે અસરકારક હોઇ શકે છે, તે બાંહેધરી આપતું નથી કે તેઓ તમારા એકંદર સુખાકારી માટે લાભદાયી છે તમારા એકંદર લાંબા આયુષ્યને નક્કી કરવામાં સૌથી પ્રભાવશાળી પરિબળોમાંથી એક તમારા સ્ટ્રોક જોખમ છે.