જોકે, નિષ્ણાતો નોંધે છે કે જેઓ બિનજરૂરી કિલોગ્રામમાંથી છુટકારો મેળવવા માગે છે, તમારે જાણવું જરૂરી છે કે વજનમાં ઘટાડો કરતી વખતે તમે કયો ફળ લઈ શકો છો અને જે તમે કરી શકતા નથી.