ઑન્ટારીયોમાં કેનેડાના મેકમાસ્ટર યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ 46 જેટલી સ્ત્રીઓને અંતર્ગત બોડી ઇમેજ મુદ્દાઓ સાથે સંકળાયેલા 2014 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે મહિલાઓએ આઠ અઠવાડિયા માટે દર અઠવાડિયે ઍરોબિક કસરત કરી હતી, ત્યારે તેઓ તેમના દેખાવના મૂલ્યાંકનમાં વધુ સુધારણા કરતા હતા અને જે લોકો તાકાત-પ્રશિક્ષણ કરતા હતા તેમના કરતા અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત સામાજિક ફાંદની ચિંતામાં વધુ નોંધપાત્ર ઘટાડો