ભોજન વખત વિશે ભૂલશો નહીં: સવારે રાત્રિભોજન માટે એક સારા પનીર ખાય - ફેટી માછલી, માંસ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, અને રાત્રિભોજન માટે તમે શાકભાજી કે ફળ કચુંબર રસોઇ કરી શકો છો.