10 કલાકે અને 3 વાગ્યાના કલાકો વચ્ચેના સૂર્યના સંપર્કમાં ચામડીમાં વિટામિન ડીની સારી માત્રા પેદા થાય છે, પરંતુ ખુલાસા માટે સંવેદનશીલ હોવું જરૂરી છે.