જો તમે વ્યાયામ સંબંધિત કોઈ પણ વસ્તુને અનુસરી રહ્યાં છો, તો તમે કદાચ તાજેતરના વલણથી પરિચિત છો: ઉચ્ચ-તીવ્રતા તાલીમ