આનો અર્થ એ નથી કે તમે ભૂખ્યા, કે કલાક માટે રાહ જોઈ રહ્યું રહેવું જોઇએ, ફક્ત nutritionists ભલામણ અવગણી છે, કોઈપણ નવા ખોરાક શરૂ ન કરો.