યોગાસનો અને યોગવિદ્યા માનવજાતને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જ નહિ, પણ આત્મબળ, આત્મોન્નતિ અને આત્માના ઉર્ઘ્વગમનનું દૈવત બક્ષે છે.