બેલેન્સ બોર્ડ પર સ્ટેપ સંતુલન બોર્ડ (અથવા સોફ્ટ ઓશીકું અથવા ફીણ પેડ) તમારા પ્રારંભિક બિંદુથી 6-8 ઇંચ ઊંચું મૂકો.