પગનાં દરેક વિસ્તાર પર તેને 20 સ્ટ્રૉક માટે ઉપયોગ કરવા માટે સૂચનાઓ આપવામાં આવે છે, તેમજ ગરદન, ખભા, ઉપલા બેક, નીચલા બેક, અને હથિયારોનો ઉપયોગ કરે છે.