શીખવવું કે કયા ખોરાકને ગેસ, કબજિયાત, અથવા ઝાડા રાહત માટે ટાળવા અથવા આનંદ કરવો તમારા રોજિંદા આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે અજાયબીઓ કરી શકે છે.