સખત પ્રવૃત્તિઓની સંખ્યાને મર્યાદિત કરી, અંતરાલ આરામના સમયગાળાને મંજૂરી આપવી, અને બાકીની લવચીક ઊર્જા બચાવની તરફેણ કરી શકે.