સંકોચાઈને બદલે, હવે તમે બંને હાથનો ઉપયોગ કરો છો અને પગની અંગૂઠાથી શરૂ થતા વિપરીત દિશામાં પગને ટ્વિસ્સ કરો છો અને પગની ઘૂંટી સુધી કામ કરો છો.