કમનસીબે, કોઈ પણ કવાયત દરમિયાન સાંધાને તાળું પાડવાનો કોઈ સારો વિચાર નથી, કારણ કે તે સાંધા પર ખૂબ ભાર મૂકે છે અને સંભવતઃ પીડા અને ઈજાને કારણે થાય છે.