અન્ય પ્રકારના "માવજત" કાર્યક્રમો જ્યાં શરીર સંકળાયેલો હોય છે અને મન ભટકવું અથવા વિક્ષેપોમાં વ્યસ્ત રહે છે, Pilates માં અમે હંમેશા સભાનપણે શરીર અને મન સંકલિત છે, જે બદલામાં ભાવના rejuvenates.