તેથી, જ્યારે તે કસરતની પુનઃપ્રાપ્તિ માટે ઠંડા પાણીના નિમજ્જન પાછળ સિદ્ધાંત છે, જ્યારે ગુણ, વિપક્ષ અને આદર્શ સમય અને તાપમાન વિશે નિર્ણાયક સંશોધન હજુ પણ એક રીતે બંધ છે.