વિવિધ અવયવોમાંથી ઊર્જા ઘટાડવામાં અને તમારા શરીરમાં બિમારીને પ્રગટ કરતા પહેલાં તમે તમારા માટે ઉપલબ્ધ 30-35% પર કેટલો સમય કાર્ય કરી શકો છો?