પાલકમાં રહેલું કેલ્શિયમ અને વિટામિન સાંધા તેમજ પગના દુખાવામાં રાહત આપે છે, જો યુવાન લોકો પગ કે સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન હોય તો તેમણે ખાસ એક મહિના સુધી પાલકના જ્યૂસનું સેવન કરવું જોઇએ.