આ ઉત્પાદનો ત્યાગ કરવાનો પ્રયાસ કરો તરત જ કરી શકતા નથી, અને તે ધીમે ધીમે કરી રહ્યા છે દરરોજ તમારે ખાંડ અને  લોટના ઉત્પાદનોના  વપરાશની માત્રા ઘટાડવાની જરૂર છે  .