આપણે સૌ જાણીએ છીએ કે વિટામીન એ મનુષ્યની આંખ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે આ ઉપરાંત તે ઇમ્યુન સિસ્ટમને પણ સ્ટ્રોંગ બનાવવાનું કાર્ય કરે છે.