તે સમજવામાં પણ મદદરૂપ છે કે પડકારો જે તમે મુકાબલો છો તે સમાન અવરોધો છે જે અન્ય ઘણા ડાયેટરો સામનો કરે છે કારણ કે તેઓ સારી રીતે ખાવા અથવા કસરત કાર્યક્રમમાં વળગી રહેવાનો પ્રયત્ન કરે છે.