બંને મુઠ્ઠીને એકમેકની ઉપર મૂકીને દબાણ આપો (ઉપરની મુઠ્ઠી નીચેની બાજુ અને નીચેની મુઠ્ઠી ઉપરની બાજુ દબાણ આપે તે રીતે) હાથ બદલીને પુનરાવર્તન કરો.