જ્યારે તેઓ આ કવાયત સાથે આરામદાયક હોય ત્યારે, તેને પુનરાવર્તન કરો, પરંતુ કોચ, "પટ્ટી" ના કેન્દ્રમાં 45-ડિગ્રીના ખૂણા પર, એક સીધા બાજુ સામે થોડા પગલાં ઊભા કરે છે.