કેન્ડી, કેક, પ્રોસેસ્ડ બ્રેડ, અનાજ અને બ્રેડિંગથી મળેલી પ્રોસેસ્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ભૂલી જાઓ કારણ કે આ તમને ચરબી મળશે.