ઘણા લોકો ફ્લેક્સસેડ્સ અને જમીનના ફ્લેક્સસેડ ભોજનને તેમના ખોરાકમાં ઉમેરી રહ્યા છે, કારણ કે શણનું ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અને નીચી કાર્બ છે.