યુવાન, તંદુરસ્ત લોકોમાં, એક સપ્તાહ દરમિયાન ત્રણથી ચાર કલાકની રાતની ઊંઘની ખાધમાં શરીર પર ટ્રિપલ-વેશમી અસર પડે છે.