તમે શ્વાસનળીની માવજત સુધારી શકો છો, જે પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લે છે જે તમને ઝડપી શ્વાસમાં લઈ જાય છે, જે તમારા ફેફસાંને તમારા શરીરમાં ઓક્સિજનને વધુ અસરકારક રીતે લેવા માટે તાલીમ આપે છે.