હિપ્સને મજબૂત રાખીને, તમે હિપ, બેક અથવા ઘૂંટણની સમસ્યાઓને અટકાવી શકો છો અને તમે યોગ્ય કાર્યાત્મક ગતિશીલતા જાળવી શકો છો.