કેટલબેલ તાલીમ ઝડપથી ગતિશીલ ચળવળના પેટર્ન અને વિશ્વભરમાં ઉત્સાહીઓને હાંસલ કરી રહી છે કારણ કે ઉચ્ચ-તીવ્રતાના વ્યાયામનું આ સ્વરૂપ ચરબી અને કાપલીના સ્નાયુઓને ઉતારતા તેમજ એથ્લેટિક કન્ડીશનીંગ પર છે.