લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી સહિત, જેમાં દૈનિક ખોરાકમાં વિટામિન્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ હોય છે, તે રક્તના પ્રવાહમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે અને આમ આધાશી માથાનો દુઃખાવો સરળ બનાવે છે.