મોટાભાગના થેરાપિસ્ટ કસરતની ભલામણ કરી શકે છે જેથી તમને તણાવમાં તમારી અસ્વસ્થતા અને તમારા શારીરિક પ્રતિક્રિયાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે.