જો તમે દોડવીર છો, તો તમને માઇલ દીઠ 10 મિનીટ અથવા 6 માઇલ પ્રતિ કલાક જેટલો ઝડપી કેલરી બર્નિંગ લાભ મળી રહ્યો નથી.