મીઠાઈઓ, જેમ કે ભાગો બ્લેન્ડર માં મિશ્ર જોઇએ તૈયાર કરવા ચીઝ, ઓછી ચરબી ખાટા ક્રીમ ચમચી 1-2, શણ બીજ તેલ 1-2 ચમચી અને મેવો કોઈપણ મુઠ્ઠીભર (કિસમિસ, સૂકા જરદાળુ, prunes, અને અન્યો) 250 ગ્રામ.