તેઓ નિષ્કર્ષ કાઢે છે કે ગેસ અને બ્લોટિંગ સંબંધિત લક્ષણોમાં વધારો થવાથી દ્રાવ્ય ફાયબર અદ્રાવ્ય ફાઇબર કરતાં વધુ મદદરૂપ થઈ શકે છે, જ્યારે ખૂબ જ અદ્રાવ્ય ફાઇબર ખૂબ ઝડપથી લેવામાં આવે છે.