1. ચોક્કસ ખોરાક ટ્રિગર્સને ઓળખવા માટે આ કિસ્સામાં, તમે ચોક્કસ લક્ષ્ય ખોરાકને નિર્ધારિત કરવા માટે એક દૂરના આહારનો ઉપયોગ કરશો.