યાદ રાખો, જોકે, તમારી અગવડતાના તીવ્રતા અથવા સ્વભાવના આધારે, તમારે તમારા માટે જે કામ કરે છે તે શોધતા પહેલા થોડા અલગ તકનીકોમાં જવું જોઈએ: