જો તમે સ્પ્લિટ રુટિનટ કરી રહ્યાં છો, તો કુલ શરીર તાલીમ પર પાછા જવાથી તાજું થઈ શકે છે અને તમારા ટ્રેનિંગ શેડ્યૂલને એક કે બે અઠવાડિયા સુધી હલકવાનો એક સારો રસ્તો છે.