જો તમે નિયમિત રીતે સારી ઊંઘ ન લઈ શકતા હોવ અને તેની અસર તમારા આખા દિવસ પર પડતી હોય તો તમે અનિદ્રાનો શિકાર છો તેમ કહી શકાય.