" તેમ છતાં, કસરત વિજ્ઞાનમાં ઘણાં મુદ્દાઓ સાથે, જટિલ પ્રશ્નોના જવાબો લાયકાતો અને અપવાદોથી ઝાંખો પડી શકે છે અને તમે જે કસરતનાં લક્ષ્યાંકો સેટ કર્યા છે તેનાથી તૃપ્ત થઈ શકે છે- વજનમાં ઘટાડો , સ્નાયુ, તાકાત, કૌશલ્યનું કૌશલ્ય, દેખાવ કૌશલ્ય, વગેરે.