નાસ્તાની માટે પ્રીજજ માત્ર પેટ માટે જ નહીં પરંતુ વજન ગુમાવવા માટે ઉપયોગી છે: જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ લાંબા સમય માટે ધરાઈ જવું તે એક ભાવના બનાવશે, આભાર, જે, લંચ પહેલાં તમે નાસ્તો કર્યા વગર કરશો અને વધારે કેલરી પડાવી શકશો નહીં.