આ પ્રશ્ન ખાસ કરીને જેઓ આ અનાજ પ્રેમ રસ હોય છે, પરંતુ કોઈ વિચાર સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક બહાર આવ્યું બનાવવા માટે કેવી રીતે છે.