ચાલો સૌથી હાનિકારક સાથે શરૂ કરીએ: દિવસ દરમિયાન શારીરિક પ્રવૃત્તિની અભાવ તકલીફોની ગ્રંથીઓ કામ કરે છે અને દરરોજ કામ કરવું આવશ્યક છે.