બાઇક પર કામ કરે છે તે જ રીતે બાંધવામાં આવે છે: ટૂંકા તાલીમ માટે તમે શરીરના તમામ સ્નાયુઓ બહાર કામ કરશો, પરંતુ બદલામાં, અને તેથી જ તમે થાકેલા નહીં થશો.