અંદર રહેવું ટોચ યુવી કલાક દરમિયાન અંદર રહો આ બદલાઈ શકે છે, પરંતુ મોટાભાગના, સૂર્યથી બહાર રહેવું અથવા 11 વાગ્યા અને 2 વાગ્યાના કલાકો વચ્ચે સારા સૂર્ય રક્ષણનો ઉપયોગ સારો વિચાર છે.