ક્રમમાં કેટલા ઇંડા એક ખાલી પેટ પર ખાઈ શકાય વિશે પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, તમારે પ્રથમ શું ફાયદા સમજવા અને આપણા શરીરમાં જરદી પ્રોટીન અથવા તેના મિશ્રણ લાવવા નુકસાન પહોંચાડી કરવાની જરૂર છે.