પરંતુ જો 3 દિવસથી વધુ ઉપવાસ કરવાના હોવ તો તમારે જરૂર સેક્સથી દૂર રહેવું જોઈએ કેમ કે તેનાથી ખૂબ વધારે એનર્જી સ્તર ડાઉન થાય છે જે તમારા ઉપવાસ માટે અને બોડી માટે સારી બાબત નથી.