મહિલાઓ પહેલા સમયમાં શ્રમવાળા કામ કરતી હતી, જેમ કે કૂવા પર પાણી ભરવા જવું, કપડાં ધોવા, નીચે બેસીને પોતું કરવું વગેરે જેના કારણે તેમના શરીરને એક પ્રકારની એક્સરસાઇઝ થતી હતી.