જો તમે સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં છાયા વગર વ્યાયામ કરશો તો આઉટડોર વર્ક માટે ઓક્યુપેશનલ સેફટી એન્ડ હેલ્થ એડમિનિસ્ટ્રેશન માર્ગદર્શિકા મુજબ, ગરમીનું ઇન્ડેક્સ 15 ડિગ્રી જેટલું ઊંચું હોઇ શકે છે.