સ્ત્રી આરોગ્ય અને સામાન્ય ગર્ભાવસ્થા માટે  ફોલિક એસિડ જેવી  આવશ્યક ઘટક જરૂરી છે, અન્ય બી વિટામિન્સને નર્વસ સિસ્ટમની સંપૂર્ણ કામગીરી માટે જરૂરી છે, વિટામિન એ અને ઇ સૌંદર્ય માટે જવાબદાર છે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ પદ્ધતિઓમાં ભાગ લે છે, વિટામિન ડી ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમના શોષણ માટે અનુકૂળ છે.