આ ચાલની ચાવી, કોઈપણ ખભા કસરતની જેમ, બધા જમણા સ્નાયુ તંતુઓને ટ્રિગર કરવા માટે સંપૂર્ણ ફોર્મનો ઉપયોગ કરીને અને તમને ઈજાથી રક્ષણ આપે છે.