અન્ય કસરત સાધનસામગ્રી કે એરોબિક કસરત પૂરી પાડવા માટે સરખામણીએ, એકમ આક્રમક ઘૂંટણની અને પગની ઘૂંટી સાંધા અસર કરે છે.