જ્યારે તમે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીતા નથી, ત્યારે તમારા શરીરને સ્ટૂલમાંથી પાણી ખેંચીને વળે છે, હાર્ડ સ્ટૂલને ફાળો આપવો.