ક્ષમતા ઉપયોગી કસરત કરવા માટે આકાર, આરોગ્ય પ્રમોશનમાં તમારા શરીર રાખવા માટે - અહીં કેટલાક સૌથી મહત્વપૂર્ણ માપદંડ છે.