તેથી, જો તમે માત્ર એક વેઈટલિફ્ટર હોઈ છે, પણ મહાન હાથ હોય માંગો, તો તમે ફોલ્ડિંગ વિશે અને ભૂલી જ જોઈએ ટાઇ સળિયા વધુ ધ્યાન સેવ્યું હતું.