અને એટલે જ તમારી સ્વાદેન્દ્રીય પર થોડો કંટ્રોલ કરો, અને જમવામાં મીઠાનો પ્રયોગ ઓછો કરો. આવો જાણીએ એવા આહાર અંગે કે જે તમારા શરીરમાંથી વધુ પડતા મીઠાને બહાર કાઢવામાં મદદ કરશે. તમારે આવા આહારનો સમાવેશ નિયમિત રીતે પોતાના આહારમાં કરવો જોઇએ કે જેથી શરીરમાં મીઠાની માત્રાને કંટ્રોલમાં રાખી શકાય. તો ચાલો શુભ કામમાં મોડું શા માટે...કરીએ શરૂઆત આજથી જ કરીએ.....