જ્યારે તમે કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરો છો, ત્યારે કોચ અને ટ્રેનર્સ તમારા પ્રારંભિક બિંદુનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે સામાન્ય છે.