ઊંઘનો અભાવ સાર એ નીચે મુજબ છે: એક મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાની અભાવ (ઊંઘ) તણાવપૂર્ણ સ્થિતિના ઉદભવ તરફ દોરી જાય છે.