એનો અર્થ એ નથી કે તમારે હવે આ ન કરવું જોઈએ, પરંતુ તેમને એવા પ્રોગ્રામમાં કામ કરવું જોઈએ કે જેમાં કેટલાક કસરતનો સમાવેશ થાય છે