૬. દિવસ દરમિયાન જ્યારે પણ ખાવામાં આવે ત્યારે બે મીલ વચ્ચેનું અંતર અનિયમિત હોય તો એ પણ હિતાવહ નથી. જેમ કે સવારમાં ૭ વાગે નાસ્તો, ચા-કોફી લીધા પછી સીધું બપોરે ર-૩ વાગે અને ત્યારપછી રાતે સીધું ૮-૯ વાગે જમવું.