આ જિમ્નેસ્ટિક્સ, વરોબોવા એમ. ના લેખકોમાંના એક, તેના માર્ગદર્શિકાઓમાં જણાવે છે કે યોગ્ય શ્વાસનો સૌથી મહત્વનો ભાગ તમારા નાક દ્વારા ઊંડી અને સરળ શ્વાસ છે.