તમારી જાતને આરામ કરવાની પરવાનગી આપો, પછી ભલે તમે વાસ્તવમાં સૂઈ જાઓ અને ટીવી શો જોશો અથવા તમે તમારા ઘર અથવા યાર્ડની આસપાસ પટ્ટાઓ કરો છો.