વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે લોકો છે, જે મેનુ સંપૂર્ણ નાસ્તો, નાસ્તા દિવસ દરમિયાન ઓછી તક આપે છે દર્શાવે છે.