એટલા માટે શરીર વધવાના માટે ખુબ દૂધ પીવું અને પૌરુષ શક્તિ વધારવાના માટે ઘી નું સેવન કરો અને શરીરમાં ચરબી વધારવા માટે માસનું સેવન કરો.