જો તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાકને અનુસરી રહ્યાં છો, તો તમે લગભગ તમારા ખોરાકના ખર્ચે લગભગ દરરોજ આર્જવ છો.