હોમ જિમ : એકવાર તમને ખબર પડે કે તમે કઇ કસરત કરવાની જરૂર છે, તો તમારે વધુ સારી રીતે જાણવું પડશે કે તમારે ઘરના જીમમાં કયા સાધનોની જરૂર છે તે કેટલાક પ્રતિકારક બેન્ડ્સ, ડામ્બબેલ્સનો સમૂહ, એક કસરત બોલ, અને કસરત સાદડી તરીકે સરળ હોઈ શકે છે.