નીચેના 5 આંતરિક અને બાહ્ય સુધી પહોંચે છે, હેમસ્ટ્રીંગ્સ, પેરીફોર્મિસ અને સ્નાયુઓના જૂથને હીપ flexors કહેવામાં આવે છે.