આ સરળ-થી-કરેલા નાસ્તાને નાસ્તા બાર અથવા સૂકા ફળ કરતાં વધુ સારી રીતે મીઠી ઉપચાર માટે સ્વાસ્થ્યને કાબુમાં રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.