અમે ઢાળ બેન્ચ પર પ્રેસ સ્વિંગ - જ્યારે ઉકળવા ઉઠાંતરી, અમે અમારા પગ, માત્ર પ્રેસ કામ સ્નાયુઓ દબાણ નથી .