ચરબી પ્રમાણ દૈનિક આહારમાં કોઈ વધુ 20% કરતા હોવા જોઈએ (ભાર વનસ્પતિ તેલ, નટ અને માછલી લાલ સમાયેલ અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ પર હોવું જોઈએ);