જો કે, આ સિસ્ટમ માત્ર યોગ્ય એથ્લેટ છે, એ જ નીચા કે મધ્યમ કસરત ધરાવતા લોકો આગ્રહણીય છે લીંબુ સાથે તેજાબયુકત સ્વચ્છ પીવાનું પાણી.