જો તમે વાંચી રહ્યા છો, ખાસ કરીને કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર, અને આ લક્ષણોનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરો, વાંચન સામગ્રીમાંથી દૂર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને તમારી આંખો અને કેલિઅરરી સ્નાયુઓ આરામ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.