નિષ્ણાતઓ એક સંકુલ પસંદ કરવાનું સલાહ આપે છે કે જે તમને ગમશે તે નોંધવું મહત્વનું છે કે તાલીમ ઓછામાં ઓછા એક કલાક ચાલવી જોઈએ.