ઉદાહરણ તરીકે રાત્રે સૂતા પહેલા ગ્રીન ટીનું સેવન કરો કે પછી તમારા ડિનરમાં કાળા મરીનો પાવડર ભભરાવીને ખાઓ. આ જ રીતે બીજા પણ ઉદાહરણ છે, જેના વિશે આજે અમે તમને જણાવીશું.