આ કારણ હોઈ શકે છે કારણ કે નિયમિત વ્યાયામ કાર્યક્રમ તમારા ચયાપચયને વધે છે , જેનો અર્થ છે કે તમે સમગ્ર દિવસમાં વધુ કેલરી બાંધી શકો છો - જ્યારે તમે ઊંઘી રહ્યાં છો.