પ્રથમ હિપ ગતિ ઉમેરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરો, તે સારી રીતે લાંબું ડગલું ભાગ તરીકે કુદરતી રીતે આવવું જોઈએ અને બંધ દબાણ.