વર્કઆઉટ્સ અને ભોજન યોજના એ મહત્વપૂર્ણ છે તમે એક ઑનલાઇન આયોજક, એપ્લિકેશન અથવા વધુ સારી રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો, કાગળ આયોજકનો ઉપયોગ કરો અને તેને એવી જગ્યાએ પોસ્ટ કરો જ્યાં તમે તેને દરરોજ જોશો.