સૌ પ્રથમ તો, ઓછું વૈશ્વિક કંઈક રોકવું જરૂરી છે, ઉદાહરણ તરીકે, તમારા દિવસને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ગોઠવવું તે વિશે.