આને થતું અટકાવવા માટે, તે વજન ઘટાડવાની દિશામાં પહેલેથી જ છે, જેણે પોતાની જાતને  તંદુરસ્ત પોષણની  ટેવ પાડવી જોઈએ જે ભવિષ્યમાં પરિણામને જાળવી રાખવામાં મદદ કરશે.