તેમણે પણ પહેલેથી જ માપસર એવું પોતાનું વજન કાયમ માટે ટકાવી રાખવું હોય તો નીચે આપેલી અમુક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખાસ જરૂરી છે.