તેથી, વસ્તુઓને સરળ બનાવવા માટે, તમારા હૃદયના દરને જાણીને તમે કેવી રીતે કામ કરી રહ્યા છો તેના કેટલાંક સંકેત આપી શકો છો, જે તમારા તંદુરસ્તી લક્ષ્યોના આધારે તમારા માટે રસ હોઈ શકે કે નહીં પણ આનો કોઈ અર્થ એ નથી કે હૃદય દરના મોનિટરનું વ્યાપક વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે, પરંતુ તે તમને ઓછામાં ઓછું તમને એક વિચાર આપશે કે જ્યારે આ સુવિધા ફિટનેસ ટ્રેકર્સ માટે તુલનાત્મક દુકાનની શોધમાં છે કે નહીં તે મૂલ્યવાન છે.