પ્રથમ, આ વધારાના સાધનોની એક પ્રભાવશાળી સૂચિ છે યોગ સાદડી અને ફર્નિચર અને જગ્યા (ખુરશી, દિવાલ) ના સામાન્ય ટુકડાઓ ઉપરાંત, તમને જુદા જુદા વજન, બાર, પ્રતિકારના વિવિધ સ્તરે વિસ્તરણ કરનાર, પુશ-અપ્સ માટેના સ્ટેન્ડ સાથે ડમ્બબેલ્સની જરૂર છે.