ડિસેમ્બર અને જાન્યુઆરી 2020નો સમય સ્વાસ્થ્ય માટે અનુકૂળ નથી તેમ છતાં નિયમિત કાર્યક્રમોમાં બદલાવ લાવવાથી યથોચિત લાભ થશે.