કાટમાળ ખેંચાતો કસરતો, પોસ્ચ્યુરલ સુધારણા અને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે જોડાયેલા, તમારી પાછળ ખસેડવામાં અને સારી લાગણી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.