(૬) કોળીયા નાના લેવા અને ધીમે-ધીમે જમવું, ઝડપથી જમવાની અને મોટા મોટા કોળીયા લેવાની ટેવ નુકશાનકર્તા (૭) ભોજન તાજું, સ્વચ્છ અને ગરમાગરમ હોય ત્યારે જમવું લાભકર્તા છે.