સ્પાઇનને લેન્ગ્થનિંગ કરતા હોવાથી હાઇટ ન વધતી હોય એવા લોકો શીર્ષાસનની નિયમિત પ્રૅક્ટિસથી સહેજ લાંબા દેખાય એવા અનુભવો પણ અમે અમારા ક્લાસ દરમ્યાન મેળવ્યા છે.