આ ખોરાક ટાળવાને બદલે, નાના પિરસવાના પ્રયાસ કરો, દિવસમાં તમારા અંતરને દૂર કરો અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર એન્ઝાઇમ સપ્લીમેન્ટ્સ પર વિચાર કરો જે શરીરને ડિજેસ્ટ બીન મદદ કરે છે.