જેઓ ખોરાક મારફતે વધારાની ચરબી બર્ન કરવાની યોજના માટે, તમે નીચેના ઉત્પાદનો માટે ખાસ ધ્યાન ચૂકવણી કરવી જોઇએ બ્રોકોલી; વિટામિન સી અને કેલ્શિયમ, જે ચરબી બર્ન ઝડપી મદદ કરે છે, જ્યારે વિટામિન સી મદદ કરે છે શરીરની કેલ્શિયમ સૌથી શોષી સમૃદ્ધ શાકભાજી; લીલી ચા સ્વાસ્થ્યપ્રદ પીણાં, આભાર પ્રોટીન અને તેના રચનાના કેફીન ચરબી અને વિટામિનો અને ખનિજો છે કે તે સમાવે છે, બર્ન કરી શકો છો એક છે  ચયાપચય વેગ.