તે ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ કે આરોગ્ય અને સારા મૂડ જાળવવા માટે, દિવસ દીઠ કેલરીની સંખ્યા 1600 કરતાં ઓછી ન હોવી જોઈએ.