રશિયન બેન્ચ પ્રેસમાં તાલીમ દરમિયાન યોગ્ય પોષણ ખૂબ મહત્વનું છે, અને સ્નાયુ સમૂહ મેળવવા માટે નોંધપાત્ર મહત્વ છે.