સરળ માર્ગદર્શિકા બાદ, તમે માત્ર સમજી શકતા નથી યોગ્ય રીતે પુલમાં તરી કેવી રીતે, પણ તમારા લેઝર અંતે સમય પસાર, તેમજ નોંધપાત્ર તમારા ફિટનેસ અને આરોગ્ય સુધારો કરે છે.