અનહેલ્ધી ડાયટ પર નિયંત્રણ કરો અને રોજ ઓછામાં ઓછી ૩૦ મિનિટ માટે એક્સરસાઇઝ કરવાની આદત રાખશો તો હેલ્ધી વેઇટ મેઇન્ટેન કરવાનો ગોલ અચીવ થઈ શકશે.