આવા આહારમાં માત્ર વજનમાં ઘટાડો કરવા માટે શું કરવું તે બાબતે તમને મદદ કરશે નહીં, આ ઝોનના વજનમાં ચયાપચયનું સામાન્યકરણ કરવામાં આવશે.