આ વ્યાયામ નિયમિત રીતે કરો જ્યારે તરંગો સપાટ અને વૈકલ્પિક એક કલાક જિમ અને કેટલાક સ્કેટબોર્ડિંગમાં, અને તમે તમારા આગામી સત્ર પર જવા માટે સારું છે.