બીટ ascorbic અને ફોલિક એસિડ, વિટામીન બી અને પી સમૃદ્ધ ટોપ્સ, જેમ કે કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, જેવા તત્વોનો ટ્રેસ  પોટેશિયમ, આયોડિન.