ખાસ કરીને ભોજન સમયે, યોગ્ય મુદ્રામાં, તમારા પડદાની ઉપર વધારાનું દબાણ રાખીને, શ્વસનના મુખ્ય સ્નાયુને કારણે તમારા શ્વાસને ફાયદો થશે.