જ્યારે ત્યાં કોઈ શ્રેષ્ઠ કવાયત નથી, ત્યાં ઘણા દિનચર્યાઓ છે જે કામ કરવા માટે સાબિત થાય છે. આ અસરકારક વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સએ હજારો લોકોને વધારાનું શરીર ચરબી પાડવામાં મદદ કરી છે. આ પ્રતિષ્ઠિત દિનચર્યાઓમાંના ફક્ત એકને પગલે તમને વધુ ઝડપથી વિકાસની અપેક્ષા રાખવામાં મદદ મળશે