દિવસમાં ત્રણ ભોજન ભૂલી જાઓ, તમારે ખોરાકને તોડવાની જરૂર છે જેથી તમે દિવસના 6-7 વખત નાના ભાગમાં ખાઈ શકો, એટલે કે, ટેબલમાંથી ભૂખમરો મેળવવાની નિયમનું અવલોકન કરો.