તમે શારીરિક રીતે કેટલા પ્રવૃત્તિશીલ છો તેની ઉપર પણ તમારા મેટાબોલીઝમનો આધાર છે. દા.ત. તમે તમારી દિનચર્યા ઉપરાંત કોઈ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરતા હો તો તમારો મેટાબોલીઝમનો આંક ઉંચો ગણાય પણ જો કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ એટલે કે કસરત ના કરતા હો તો મેટાબોલીઝમનો આંક નીચે ગણાય.