ઍનિમલ ફ્લો વર્કઆઉટમાં યોગના મૂળભૂત સિદ્ધાંતોમાં અન્ય વર્કઆઉટ્સનું મિશ્રણ કરીને એક પ્રવાહમાં કરવાની હોય એવી સીક્વન્સ ડેવલપ કરવામાં આવી છે.