ત્યાં બહાર તમામ નવા ખોરાક અને પોષણ માહિતી સાથે, વાપરવા માટે યોગ્ય વ્યૂહરચના જાણીને મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કીટો આહાર વિશે ઘણા હકારાત્મક તારણો શોધવામાં આવ્યા હોવા છતાં, વિચારણા માટે કેટલાક નકારાત્મક છે.