જરૂરી એ બની રહે છે, કે વ્યક્તિ પહેલા તો સ્વીકારે કે તે, સ્ટ્રેસમાં છે કે તેનો અનુભવ કરી રહ્યો છે અને તેને સારી રીતે, હેન્ડલ કરવાની જરૂર છે.