નિષ્ણાતો સૂપ અને ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું અને જવ છડેલું અથવા દળેલું ધાન, બિયાં સાથેનો દાણો અને ચોખામાંથી વાનગીઓ ખોરાકમાં સમાવવા માટે ભલામણ કરીએ છીએ.