નિપુણતાથી, યોગ્ય અને ઝડપથી  નિતંબ ઉપર પંપ  તમે પ્રથમ સમજવા જ જોઈએ શું કાર્ય પ્રકારની આ સ્નાયુ આપવામાં આવે છે.