શરીર સ્થિતિ અનુલક્ષીને (બેસવું, આડો પડેલો, સ્થાયી), ધ્વનિ "પીએફ" ઉચ્ચાર, તેના દાંત ચુસ્ત, pursed હોઠ અને શ્વાસ બહાર મૂકવો.