મુખ્ય વસ્તુ - ગભરાઈ ન જાવ, શ્વાસ જુઓ અને આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો, તે જન્મના પછી, ઉપરાંત, પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરશે, તેઓ ખૂબ જ ઝડપથી ભૂલી જાય છે તે સૌથી મહત્વની વસ્તુ વિશે વિચારવું જરૂરી છે - જે બાળકને જન્મ આપવાનો છે તે વિશે, પ્રથમ વખત તમે કેવી રીતે તેને તમારા હાથમાં લઇ જશો અને તમારી છાતી સામે તેને દબાવો.