તમારા શરીરમાં રહેલા પાણીનું લેવલ જે ૬૫થી ૭૦ ટકા જેટલું છે તે જાળવી રાખવા પાણી પીવું જોઇએ પણ ૮ ગ્લાસ લેવું એ ફક્ત માન્યતા (મીથ) છે.