ક્રોસફેટ વર્કઆઉટ્સમાં ઘણીવાર ઉચ્ચ જોખમની પ્રવૃત્તિઓ શામેલ છે ઘડિયાળ સામે અથવા અન્ય એથ્લેટ સામે સ્પર્ધા કરવાના દબાણ સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે કસરતો ઘણા સહભાગીઓને ઈજાના જોખમમાં મૂકી શકે છે.