કેટલીક વખત કસરતો મજબૂત કરવાની કસરત કરવાથી તમારા ઘૂંટણ પર વધેલા તાણ આવી શકે છે, અને આ ખરેખર તમારા પીડામાં વધારો કરી શકે છે અને સંભવિતરૂપે તમારી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.