રેફ્રિજરેટર ઓફ મનોગ્રસ્તિઓ છૂટકારો મેળવવા કદાચ માત્ર સાંજે ભોજન સિવાય, દરેક ભોજન અંતે પ્રોટીન સમાવેશ થાય છે કરવાની જરૂર છે.