આ તંદુરસ્ત નાસ્તાના એક જ સેવામાં 17 ગ્રામ પ્રોટિનનું ઉત્પાદન કરવામાં આવે છે અને તે ફાઇબરનો એક મોટો સ્રોત પણ છે.