તમે નિયમિતપણે જીમ ની મુલાકાત લો અથવા તેમના પોતાના વ્યાયામ બોલ અને ઘર માવજત સંલગ્ન કરવાની ક્ષમતા હોય, તો વિપરીત બદલીને કસરત પ્રેસ રસપ્રદ વિવિધતા વળી જતું પ્રયાસ કરો.