યાદ રાખો, કસરત, ધ્યાનમાં રાખીને, આ અઠવાડિયે પ્રેસ અપ પંપ, ઝડપી વજન નુકશાન પ્રોત્સાહન અને રક્ત ઝેર અને વિઘટન ઉત્પાદનો ઘણો બહાર ફેંકવામાં આવે છે, જેથી પાણી પુષ્કળ પીતા હોય છે.