આગળ પગ ખેંચીને, નિતંબ (અમે ઇસ્કિયમ હાડકાં પર બેસવું) પટ, આગળ અને પાછળ પગલાં અનુકરણ, જેમ કે બેસિન સાથે ફ્લોર પર વૉકિંગ તરીકે.