તમારા આહારને વ્યવસ્થિત કરો - લોટ અને મીઠીને દૂર કરો, કુટીર ચીઝ, માંસ, માછલી, દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો, ચીઝ અને ઇંડા ઉમેરો.