દૂધના વિકલ્પો (જેમ કે કોફી માટે બિન-ડેરી ક્રીમરર) બીજા દૂધ જેવું પીણું છે જે તમે મર્યાદિત કરવા અથવા ટાળવા માગો છો આમાંના ઘણાં ઉત્પાદનો તેલ અને મકાઈની ચાસણીમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને દૂધના કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય લાભો આપતા નથી.