સ્પર્ધકો પણ નિયમિતપણે પોષક તંદુરસ્ત સંતુલન જાળવવા માટે, કારણ કે ખાલી થતું તણાવ શરીર પોષક વપરાશ વધુ સક્રિય થઇ સલાહ આપવામાં આવે છે.