તમે કસરત દરમિયાન પીડાથી ક્યારેય કામ ન કરવું જોઈએ, પરંતુ વ્યાયામ વાસ્તવમાં કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરી શકે છે અને, અન્ય લોકો માટે, આગળ વધવાના માર્ગો છે, પછી ભલે તમે સર્જનાત્મક હોવ