પ્રેનેટલ યોગ સગર્ભા moms ઉંચાઇ અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આરામ માટે એક લોકપ્રિય રીત છે, વત્તા શીખવા તકનીકો કે તેઓ ડિલિવરી દરમિયાન ઉપયોગ કરી શકો છો.