સોડામાં, જેની આહાર ખોરાક અને તંદુરસ્ત પોષણમાં છેલ્લી જગ્યા નથી, તે તાજા અથવા ફ્રોઝન બેરી, ફળો અને શાકભાજીથી ડેરી, આથેલા દૂધ અને અન્ય ઘટકોના ઉમેરાથી તૈયાર કરવામાં આવે છે.