ક્રિએટાઇન ફોસ્ફેટ કે ક્રિએટાઇન રૂપાંતર કારણે, એટીપી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરતી વખતે આપણા શરીરમાં સતત કામ કરવું સાધનો વપરાશ હોય અંતે શેરોમાં replenishing.