અનુભવી લોકો, જો જરૂરી હોય, હાર્ડ સપાટી પર આવેલા કમર હેઠળ અથવા ઘૂંટણની રોલ નીચે બનાવવા માટે rewarming દરમિયાન સલાહ આપવામાં આવે છે.