નાડી સ્વર નીચા સખ્તાઇ રોકવા માટે વધુ તીવ્રતા સાથે ઠંડા અને ગરમ પાણી, રમતો, કસરત સાથે કામ કરે છે, બહાર વૉકિંગ.