5 દિવસ માટે જરૂરી પુનરાવર્તન પગલાંઓ, શબ્દ સુધી ઉચ્ચારણ કરવું જોઇએ, જ્યાં સુધી તમે ખૂબ થાકેલા અને સંતોષ લાગે છે.