૧. તમારી નોકરી નવી-નવી છે અને તમને કમ્પ્યૂટર સામે કામ કરવાની આદત નથી તો, શરૂવાતથી જ બેસવાની યોગ્ય સ્ટાઇલ શીખી લેવી જરૂરી છે. આ માટે ખુરશીમાં હંમેશાં ટટ્ટાર બેસવાની આદત પાડવાની. પીઠ અને ખભાને હંમેશાં સીધા રાખવા. તમારા નિતંબ ખુરશીને અડેલા હોવા જોઇએ.