આ એક્યુપ્રેશર તકનીકને ડાબી અને જમણી બાજુએ એકસાથે લાગુ કરો, બે થી ત્રણ મિનિટ સુધી ચાલુ રાખો, અથવા લાંબા સમય સુધી.