રિસર્ચર્સને જાણવા મળ્યું હતું કે નિયમિત વર્કઆઉટ કરતાં લોકોને એક વર્ષમાં 35 દિવસ થાક લાગ્યો હતો, જ્યારે વર્કઆઉટ ના કરતા લોકોએ 1 વર્ષમાં 58 દિવસ થાક અનુભવ્યો હતો.