એક કસરત તાલીમ સત્રના અંતમાં અથવા લાંબા સમય સુધી સ્પર્ધાત્મક સત્રમાં અંતરાલ જેવા હૂંફાળાની જેમ જ વ્યાયામ સાથે, થોડુંક અને પ્રાધાન્યશીલ ગતિથી ખેંચો.