વધુમાં, ઝડપથી ચામડીની ચરબીને બગાડવા માટે, તમારી જાતને અનેક શારીરિક પ્રવૃત્તિઓથી પરિચિત થાઓ કે જે અઠવાડિયાના ઓછામાં ઓછા 3 વખત હાથ ધરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.