ચરબી બર્નિંગ પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માટે, મહાન ગતિ સાથે કસરત કરવા માટે જરૂરી છે, અને અભિગમ વચ્ચે આરામ ન્યૂનતમ હોવા જોઈએ.