આ રકમ 1/3 પ્રાણી વિટામિન એ સમાવતી ઉત્પાદનો દ્વારા સંતોષાતી જોઇએ અને બાકીના 2/3 - કુદરતી ફળો અને શાકભાજી પ્રાપ્ત કરીને.