પછી તમારા મિત્રોને કહો, અથવા તે તમારા હાથ પર લખો, જેથી તમે તમારી યોજના સાથે વળગી રહેશો ઉપરાંત, જો તમે જન્મ નિયંત્રણ પર છો અને તમે ઉલટી કરો છો, તો તમારી ગોળીઓ કેટલીક પ્રભાવ ગુમાવે છે.