અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કૃતજ્ઞતા મૂડ સુધારે છે ત્રણ વસ્તુઓની સૂચિ બનાવવાનો પ્રયત્ન કરો કે જે તમે દરરોજ ખુશ છો.