તેથી તમે કેવી રીતે સુનિશ્ચિત કરો કે તંદુરસ્ત રહેવા માટે તમારી પાસે પૂરતી ચરબી પેશીઓ છે પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકવા પૂરતું નથી?