નર્સિંગ માતા દિવસ દીઠ કોઈ વધુ 2 કરતાં બદામ પ્રાધાન્ય ખાય કરી શકો છો  અખરોટ  અથવા hazelnuts, મગફળી, પરંતુ સામાન્ય રીતે ટાળવી જોઇએ.