તમારા શ્વાસ પકડી છે, કારણ કે આ પદ્ધતિની ચમત્કાર દૃશ્ય ભ્રામક છે પ્રયાસ કરવો નહીં - સંકોચન નવી બળ સાથે થોડા કલાકમાં પાછા આવો શકે છે.