કબજિયાત, ફાયબર ખાવા, પીવાનું પાણી અથવા અમુક કસરત કરવાથી યુક્તિ કરી શકે છે ઝાડા અથવા કબજિયાત ક્યાં છે, જો તે થોડા દિવસો કરતાં વધુ સમય માટે ચાલે છે અથવા અમુક આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કર્યા પછી પણ ચાલે છે, તો હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરને જોવું તે આગળનું પગલું છે.