આ ઋતુમાં સ્વસ્થ રહેવા અને ઠંડીથી બચવા બહારના ઉપાયો (જેમ કે ગરમ કપડાં પહેરવાં વગેરે) ઉપરાંત જો ખાવાપીવામાં ધ્યાન રાખવામાં આવે તો ઠંડીથી બચી શકાય છે.