વ્યાયામ વિજ્ઞાન મૂળભૂત સિદ્ધાંતો પૂરા પાડે છે, જેનો ઉપયોગ વિવિધ ક્ષેત્રોમાં શારીરિક વિકાસ માટે કરવામાં આવે છે.