વાસ્તવમાં, અન્ય પ્રોટીન પૂરવણીઓની જેમ, કેસીન સ્નાયુ સમૂહને વધારવા માટે અને વધુ ચરબીને બાળી નાખવામાં મદદ કરે છે.