એવું માનવામાં આવે છે કે સવાર અને સાંજની સનબાથિંગ શરીર માટે સૌથી યોગ્ય છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે સવારે 10 થી સાંજના 3 વાગ્યા દરમિયાન, સૂર્યપ્રકાશ માનવ શરીરની ત્વચાને વિટામિન-ડી પ્રદાન કરે છે.