મીઠું રોજ ૫-૬ ગ્રામથી ઓછું લેવું જોઇએ તેમજ પાણી વધારે પીવું તંદુરસ્ત વ્યકિતએ રોજ ર લીટર થી વધુ પાણી પીવું.