સવારમાં હવા શુદ્ધ મળે, હવામાં ઓક્સિજનની સાથે ઓઝોનંનુ પ્રમાણ વધુ હોય, એવામાં ઉંડા શ્વાસ લો, પ્રાણાયમ કરો કે થોંડુ ચાલી લો.