સૌથી ઓછી કેલરી ફળોમાં સફરજનનો સમાવેશ થાય છે, તેમાં માત્ર 45 કેલરી હોય છે; નાશપતીનો - 44 કેસીએલ; પીચીસ - 47 કેસીએલ; જરદાળુ - 49 કે. સી. એલ. આ ખોરાક પાચન તંત્રમાં સુધારો કરે છે.