દોરડા કુદવાતા દરમિયાન આખી શરીરની એક્સરસાઇઝ થાય છે અને બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધારવામાં મદદ મળે છે આનાથી ચરબી ઝડપથી ઘટે છે.