જો કોઈ વૈકલ્પિક ઉપચાર પસંદ થયેલ હોય, તો તમારે પુનરાવૃત્ત ઊંઘ પરીક્ષણ કરીને સારવારની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ.