ત્રાંસુ પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા માટે બાજુ પાટિયું એ એક સરસ કસરત, સ્થિતિ અથવા દંભ (આ ચળવળના પ્રકારને તમે આનંદ લેશો, પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં, તે ખૂબ જ સમાન છે) છે.