તેઓ અમારી દૈનિક યોજનાઓ, વસ્તુઓ જે અમે એક સપ્તાહ અથવા એક મહિનાની અંદર કરવાની યોજના કરીએ છીએ ઉદાહરણ તરીકે: જિમ પર જાઓ અથવા મિત્રોને મળો અલબત્ત, શરૂઆતમાં તે ટૂંકા ગાળાના ધ્યેયો પૂરા પાડવાનું મુશ્કેલ હશે, જોકે, તે સમય સાથે સરળ બનશે, અને તમને લાગશે કે પરિણામ પણ નહીં, તમારા ધ્યેયને હાંસલ કરવાની પ્રક્રિયા સુખદ છે.