ઓટમેલ કૂકીઝમાં વાસ્તવમાં ઓછા ચરબી અને વધુ પ્રોટીન, ફાયબર અને કેલ્શિયમ અન્ય કરતાં હોય છે જો કે, એક પુખ્ત વ્યકિત માટે કેલ્શિયમની ભલામણ માત્રા 1000 મિલીગ્રામથી વધુ છે, અને તે ઓટમેલ કૂકીઝ સાથે મેળવવા માટે, તમારે તે ખૂબ જ ખાવું પડશે.