ભારે શારીરિક શ્રમની ગેરહાજરી (અને આ પદ્ધતિ દ્વારા વજન ઘટાડવા માટેની રમતો પર પ્રતિબંધ છે, કારણ કે તે અનિયંત્રિત ભૂખના હુમલાનું કારણ બને છે) દરેકને આ તકનીકને લાગુ કરવાનું શક્ય બનાવે છે.