કેટલીક કસરત પ્રતિકારક પટ્ટીનો ઉપયોગ કરીને દર્શાવવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમે શિખાઉ માણસ હોવ તો તમારે તેમને વિના ચાલ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.