એકસાથે પાણી અથવા ફળનો મુરબ્બો સાથે સવારે સૂર્યમુખી તેલના ચમચી પીવા અથવા ઘણા અખરોટ ખાવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.