શક્કરિયાં : શિયાળાની સિઝનમાં શક્કરિયા ચોક્કસ ખાવા જોઈએ, તેમાં વિટામિન બી-૬, પોટેશિયમ અને બીટા કેરોટીન અધિક પ્રમાણમાં મળી આવે છે.