સૂકા મેવામાં ઓમેગા થ્રી ફેટી એસિડ તેમજ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વ જોવા મળે છે, જે શરીરને તત્કાલ ઊર્જા આપવા માટે સક્ષમ હોય છે.