પરંતુ જો આપણી દિનચર્યામાં થોડોક બદલાવ લાવી અને સવારે વહેલા ઉઠવામાં આવે તો તે સમય આપણી મન અને આપણી શારીરિક શક્તિ માટે ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ.