જો તમે ગણિત કરો છો, તો એ જોવાનું સરળ છે કે 500 કેલરી દૈનિક ખાધ સપ્તાહ દીઠ વજન ઘટાડવાના એક પાઉન્ડ તરફ દોરી જશે.