જો તમારા હાડકા કમજોર થવા લાગ્યા હોય તો તેના માટે તમારે બાઈક કે કારનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ અને નજીકની કોઈ પણ જગ્યા પર જવું હોય ત્યારે વોકિંગ કરતા જવું જોઈએ.