આ કિસ્સામાં, નાસ્તા માટે તેને માત્ર ઇંડા, રાંધેલા નરમ બાફેલી, અને 2.5 કલાક પછી બીજા નાસ્તાની ખાવા માટે મંજૂરી આપવામાં આવે છે, તો તમારે 125 ગ્રામ ઓછી ચરબીવાળા કોટેજ પનીર અને ચા ખાવવાની જરૂર છે, પરંતુ ખાંડ વગર.