સવારે પથારી છોડીને બ્રશ કર્યા પછી એક કે બે ગ્લાસ પાણી પી લો આવું કરવાથી તમે તમારા પેટમાં રહેલા વધારાના કચરાને સારી રીતે સાફ કરી શકશો.