સેન્ડવિચ ખરીદવાને બદલે કે જે અતિશય ભાવની અને વધુ પડતી હોય છે, તમારી પોતાની કેલરી, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને નાણાંને જાતે જ પેક કરીને સાચવો.