જો 100 વર્ષ સુધી જીવવું હોય તો મિત્રો અને પરિવાર સાથે ગાઢ સંબંધ હોવો જોઈએ. આજના ફાસ્ટ યુગમાં અનેક લોકો સોશિયલ ટચથી દૂર થતા જતા હોય છે અને સોશિયલ મીડિયાની દુનિયામાં ખોવાઈ જતા હોય છે. જ્યારે સંશોધન કહે છે કે નિયમિત રીતે માનવ સંપર્કથી તમારો ઈમોશનલ ઇન્ટેલિજન્સ(EQ)પણ વધે છે. જેના કારણે સ્ટ્રેસ ઘટે છે અને લોકોના પ્રેમના કારણે શરીરમાં ફીલગુડ હોર્મોન્સ વધતા મગજ તો તંદુરસ્ત થાય જ છે સાથે સાથે ઉંમર વધવાની પ્રક્રિયા પર પણ બ્રેક લાગે છે.