જોકે ફિટનેસ-એક્સપર્ટ અને ન્યુટ્રિશનલિસ્ટોના મતે આ મન મનાવવાની તેમ જ કસરત અને ડાયટ કરવાથી છૂટવાનું એક બહાનું છે.