ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતા માટે કોલેજન, શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત જરૂર છે - તે એક માછલી, સીવીડ, ટર્કી, ફળો, શાકભાજી અને ઔષધો છે.