ગરમ ફુવારાઓ અથવા બાથ લો અને તમારી ચામડી પર ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરીને અવગણો, જેથી તમે તાપમાનના બદલાવોને નર્વ પ્રતિક્રિયા આપતા નથી.