જો તમારી પાસે વધુ ઉચ્ચારણ મોસમી અસરગ્રસ્ત ડિસઓર્ડર હોય અને તમારી જાતને વજનમાં વધારો અને ઠંડા મહિનાઓ દરમિયાન નોંધપાત્ર રીતે ડિપ્રેશન મળે, તો પ્રકાશ ઉપચાર ધ્યાનમાં લો.