મનોવૈજ્ઞાનિકો એવી દલીલ કરે છે કે યોગ્ય વિચારસરણી નકારાત્મક છુટકારો મેળવવામાં અને હકારાત્મક તરંગમાં ટ્યૂન કરવામાં મદદ કરે છે.