તે મધ્યમ કસરત આગ્રહણીય છે, પરંતુ તમે સતત તેમના શરત મોનીટર કરવા, જેથી ડીઝી નથી, કારણ કે શરીરના કેટલાક ભાગોમાં આવરિત ફિલ્મ, જેથી તેઓ શ્વાસ કરી શકતા નથી, તેમના કામગીરી રૂઢિ પાસેથી થોડી વિચલન બનાવવા જરૂર છે.