2. તમારા ખભા આગળ ખેંચો હાથ અને ગળાના સ્નાયુઓ તણાવ લાગણી, અને પછી ધીમે ધીમે "માહિતી" બ્લેડની એક અર્થમાં પાછા ખભા ફાળવે છે.