કેટલાક પ્રિ-રેસ પ્રેપે - જેમ કે કોર્સ નકશાને તપાસવું - તે સારું છે, તમારી પૂર્વ જાતિની અસ્વસ્થતામાં ખાદ્યપદાર્થો ખવાય છે અને તમને પોતાને શંકા કરવાનું શરૂ કરો (નીચે જુઓ) અને ઊંઘ ગુમાવવી (ઉપર જુઓ).