ધ્યાનમાં રાખો કે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો આપણા દૈનિક જીવનમાં અમારા માતાપિતા અને દાદા-દાદી કરતાં ઘણો ઓછો સમય ફાળવે છે, તેમ છતાં તેઓ કદાચ ક્યારેય જિમમાં ગયા ન હતા, અંગત ટ્રેનર ધરાવતા હતા અથવા ક્રોસસાઇટી વર્ગો લીધા હતા.