તેથી, જો સમગ્ર દિવસ માટે તમને 2000 કેસીએલ કરતાં વધારે વપરાશની જરૂર નથી, તો એક ભાગનું ઊર્જા મૂલ્ય માત્ર 300-330 કેસીએલ હશે.