પ્રશ્નની બીજી બાજુએ, તે ટૂંકા ગાળા માટે છે, અને લેખકો કોઈ પણને 3 અથવા 4 અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી તેની સાથે રહેવાની ભલામણ કરતું નથી (જે લોકો હારી જાય છે તેવા વજન માટે).