નહિંતર, લાભો સાયક્લિંગ વર્કઆઉટથી તમે અપેક્ષા રાખતા હો તે વિશે છે - તમે કેટલાક હૃદય માટે તમારા હૃદયના દરમાં વધારો કરતી વખતે ખડતલ પગ વર્કઆઉટનો આનંદ માણશો.