કાચા બીટ્સમાં ઉચ્ચ સ્તરના ઓક્સાલેટ્સ, સ્પિનચ, રેવંચી, બદામ, અને કોકો જેવા ઘણા ખોરાકમાં જોવા મળતા કુદરતી રીતે બનતા પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે.