વૃદ્ધ લોકો માટે સ્કેન્ડિનેવિયન વૉકિંગ એક આદર્શ વિસ્તાર છે, કારણ કે તાલીમ માટે ગંભીર પ્રયત્નો કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમે ઘણા લાભો મેળવી શકો છો જે તબીબી સાબિત થાય છે.