તમારી તીવ્રતાનો ભિન્નતા જો તમે સખત મહેનત કરો છો, તો તમે ઘણીવાર તમારા વર્કઆઉટ્સને ટૂંકી કરી શકો છો, તેથી વિવિધ તીવ્રતાવાળા વર્કઆઉટ્સ તમારા કસરત શેડ્યૂલમાં તમને વધુ છૂટછાટ આપી શકે છે.