અને, જો તમે મારા જેવા છો, તો તમે તમારા નાસ્તાને તમારા દિવસમાં પોષણમાં ઉમેરવા માંગો છો, માત્ર કેટલાક પોષક તત્ત્વો સાથે વધારાની કેલરી નથી.