જો તમે ત્યાગને તમારી આધ્યાત્મિક શિસ્તનો મોટો ભાગ બનાવવા માંગો છો, તો શરૂ થવાનું સારું સ્થાન એ વર્ષના તમામ શુક્રવારે માંસમાંથી દૂર રહેવાનું છે.