સદભાગ્યે, ઘણા સ્વસ્થ ખોરાક કેલરીમાં ઓછી હોય છે, તેથી તમે વધારાના ઉમેરી વગર પૂર્ણ અને સંતુષ્ટ થવા માટે પૂરતી ખાય શકો છો.