વધતું જતું વજન કોઈપણને ટેન્શન આપી શકે છે. ખાસ કરીને લોકો વજન કંટ્રોલ કરવાના ચક્કરમાં ન્યૂટ્રિશિયસ ફૂડને ખાવાથી પણ પરેજી પાળે છે. વજન ઘટાડવો અને શેપમાં રહેવું ચેલેન્જીંગ ટાસ્ક છે, પરંતુ જો તમે ખાવાપીવામાં ધ્યાન આપો તો આ લક્ષ્યને મેળવી શકો છો.