વજન ઓછું કરવા માટે તમે ભલે ગમે એટલી આકરી કસરત કરી લો, પરંતુ તમારું વજન ત્યાં સુધી ઓછું થશે નહી જ્યાં સુધી તમે યોગ્ય આહાર પ્રત્યે સજાગ નહીં થાઓ. વજન ઓછું કરવા માટે યોગ્ય ખાનપાન અને નિયમિત દિનચર્યાનું હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ઘણા લોકો વજન ઓછું કરવાના ચક્કરમાં દિવસભર ભૂખ્યાં રહે છે, પરંતુ તેનાથી ઉલટી અસર પડે છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે વજન ઓછું કરવા માટે સૌથી બેસ્ટ પણ સાવ સામાન્ય ડાયટ ટિપ્સ શું હોવી જોઇએ.