આ કસરત સાથે રાઉન્ડ અને નિતંબ નાખી શકાય છે, જાંઘ આંતરિક અને બાહ્ય પક્ષે અનાવશ્યક સેન્ટિમીટર, પેટ સજ્જડ બને છે દૂર કરે છે.