અન્ય નાસ્તા માટે - જ્યારે ફટાકડા અથવા ચિપ્સ - પેકન્સ, અથવા અન્ય બદામ, માટે અવેજીમાં ઓછું હોય ત્યારે તે નીચા કોલેસ્ટ્રોલની મદદ કરી શકે છે.