શ્વાસ સરળતા માટે, તમારે નીચેના કસરત કરી શકો છો: ધીમેધીમે, બધા ચોગ્ગા પર વિચાર ઊંડા ધીમી શ્વાસ લેવા અને શ્વાસ બહાર મૂકવો.