ધ્યાનમાં રાખો કે પરિણામો જુઓ તે થોડાક દિવસો કે અઠવાડિયા લાગી શકે છે; તમે કદાચ શરૂઆતમાં વધુ થાકી ગયા હોવ, જ્યારે તમારું શરીર વધારાની પ્રવૃત્તિમાં ગોઠવે છે