વધુ સારું વિકલ્પોમાં પાણી, ચા અને કોફીનો સમાવેશ થાય છે જો તમે તેને પ્રતિ દિવસ ચાર કરતા વધુ કપ કોફી સુધી મર્યાદિત કરી શકો છો.