ગ્રાન્ટ ઓછી સરળ અને વધુ સરળ છે, "બેક ફ્લિપ-ફ્લોપ" કરવા માટે તેના પ્રારંભિક ઍરોબૉબિક તાલીમનો ઉપયોગ કરીને.