અવારનવાર તમારા બાળકો સાથે રમવાનું રાખો, લીફ્ટની જગ્યાએ સીડીઓ પસંદ કરો, થોડા થોડા સમયે પરિવાર સાથે કોઈને કોઈ ટ્રીપનું આયોજન કરો જેમાં શારીરિક શ્રમનો પણ સમાવેશ થતો હોય.