કેવી રીતે આ વિકૃતિઓ અનિદ્રાના લક્ષણો, નબળી સામયિક ઊંઘમાં અને દિવસના કાર્ય પર અસરોમાં કેવી રીતે યોગદાન આપે છે તે શોધો.