જ્યારે નાસ્તામાં પ્રોટીનની સેવા કોઈ પણ વયમાં સારો વિચાર છે, ત્યારે નવા સંશોધનો સૂચવે છે કે જયારે તમે 70 થી વધુ હો ત્યારે શ્રેષ્ઠ આરોગ્ય જાળવવા માટે દરરોજ (અને યોગ્ય સમયે) પ્રોટીનની જમણી રકમ ખાવું.