યોગા પોતે અને કસરતનો એક ભાગ છે, અને યોગ્ય પોષણ, શરીરને શુદ્ધ કરવા અને તેના શુદ્ધિકરણ અને ઘણા અન્ય ઉપચાર પદ્ધતિઓ યોગા મનોસામાજિક રોગોનો સામનો કરવા અને તેમના કારણોને દૂર કરવા માટે મદદ કરશે.