અમે નથી ભૂલી જોઈએ કે સ્વ કાળજી માત્ર હાઇડ્રેશન, પોષણ, ત્વચા સફાઇ, પણ કસરત, યોગ્ય, સંતુલિત આહાર, નિષ્ણાતો નિયમિત મુલાકાત સમાવેશ થાય છે - ડોકટરો.