તમારા ધડને ઊંચા રાખો અને યોગ વ્હીલને તમારા ફ્રન્ટ લેગની જાંઘ નીચે મૂકો જેથી વ્હીલનો આગળનો વાછરડું સ્પર્શ કરી રહ્યું છે.