જો તે એવા લોકોમાંના એક છે જેઓ ધૂમ્રપાન ખાવાથી ખરાબ લક્ષણો મેળવે છે , તો તેને યાદ કરો, પરંતુ દરરોજ પોતાના લંચમાં કેટલાક સ્વાદિષ્ટ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત નાસ્તા સાથે તે કઠોર સંદેશને ગુસ્સે કરવાની ખાતરી કરો.