વધુ તમે ખસેડવા માટે, તંદુરસ્ત તમે હશે તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે અને તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તે સુધારવા માટે તમારી શક્તિમાં બધું દિવસમાં મિનિ બ્રેક્સ લેવા અને આસપાસ ખસેડો.