તમારા પગ સીધી હોવી જોઈએ પરંતુ તમારા ઘૂંટણને તાળું નહીં ઘૂંટણમાં માઇક્રોબેન્ડ રાખવું તમારા સાંધા માટે સુરક્ષિત સ્થાન છે.