ઉદાહરણ તરીકે, બીફ પાતળા બાફેલીની કેલરી સામગ્રી 100 ગ્રામ દીઠ 175 કેલક હોય છે, જે પાતળા વ્યક્તિના ખોરાક માટે તદ્દન સ્વીકાર્ય છે.