તમારા આહારમાં કેટલીક નારંગી શાકભાજીઓ મેળવવા માટે હંમેશા સારો વિચાર છે, અને તૈયાર કોળુંનો ઉપયોગ કરવો એ આવું કરવા માટે એક સરળ રીત છે!