જ્યારે પણ મનમાં ખોટા વિચારો આવે, નકારાત્મકથી તમે ઘેરાઈ જાઓ ત્યારે નજીકનાં સગાંસંબંધીઓનો અને મિત્રોનો સંપર્ક કરો.