વધારાની પ્રવૃત્તિ ટાળો: જો તમે ઉત્સાહી શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા ગરમ દિવસ દરમિયાન કસરત ટાળશો તો તમે ગરમી સહન કરી શકશો.