જો તમે ટ્રાયેથ્લોન જેવી પ્રવૃત્તિ માટે તૈયારી કરતા હોય કે જેમાં દિવસમાં એકથી વધુ વાર કસરત કરવાની જરૂર પડે છે તો તમારે તમારી કેલરીના સેવનની માત્રામાં ફેરફાર કરવો પડે.