સમતોલ અને નિયમિત ખોરાક કે જેમાં નમક, મીઠી વસ્તુ, ચરબીયુકત પદાર્થો શર્કરા વિગેરેનું પ્રમાણ ઘટાડીને તાજા ફળો, શાકભાજી, કઠોળ વિગેરેનું સેવન વધારવું.