જ્યાં સુધી તમામ ખાદ્ય પ્રોડક્ટ્સ ટ્રાન્સ ફેટથી સંપૂર્ણપણે મફત હોય ત્યાં સુધી, તમે તમારા લિપિડ-ઘટાડી રહેલા આહારમાં વપરાતા ટ્રાન્સ ચરબીની માત્રાને ઘટાડી શકો છો, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: