એક દિવસમાં, આ ઉત્પાદનના માત્ર 100 ગ્રામ ખાઈ શકાય તેટલા પૂરતું છે, જેથી શરીર પોષક તત્ત્વોના લગભગ સમગ્ર દૈનિક ધોરણો મેળવે.