(૨)પાર્ટીમાં જતાં પહેલાં ખાવું પીવું બંધ કરવા : મોટાં શહેરોમાં અવારનવાર કોઈને કોઈ બહાના હેઠળ પાર્ટીઓનું આયોજન કરવામાં આવે છે. આવા સમયે ઘણી વાર પાર્ટીમાં જવાના કારણે અગાઉથી ખાવા-પીવાનું છોડી દેવું. જેમ કે સાંજે પાર્ટીમાં જવાનું હોય તો દિવસનું ભોજન ન લેવું. આ એક ખરાબ ટેવ છે કારણ કે તેમ કરવાથી સાંજના સમયે તમે ઓવર – ઈટિંગ કરશો. એટલે ભોજન ટાળવાની વાતને વાહિયાત ગણાવી. ઓવરઈટિંગથી બચવા તમારે થોડા થોડા સમયના અંતરે અમુક આહાર લેતા રહેવું.