જો કે, કેટલાક પ્રારંભિક અભ્યાસ સૂચવે છે કે તે ચોક્કસ લાભો ઓફર કરી શકે છે અહીં ઉપલબ્ધ સંશોધનમાંથી કેટલીક કી તારણો પર એક નજર છે: