(૪) ઘૂંટણ પર વધુ ભાર કે દબાણ ન આવે એની કાળજી રાખો: ઘૂંટણનો સાંધો ઘસાઇ ગયો હોય તો, દશ મિનિટથી વધુ સમય સુધી સતત ઉભા રહેવાનું ટાળવુ જોઇએ.