અસરકારક તાલીમ માટે તમારે રમત યોજનાને અનુસરવું જરૂરી છે પરંતુ તમને લાગે છે કે તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તેના આધારે યોજનાને બદલવાની પૂરતી રાહત છે.