જ્યારે તમે ખાંડને મર્યાદિત કરી રહ્યા હો, ત્યારે ફળ ખાંડના નાસ્તા સુધી પહોંચવા કરતાં મીઠાની તૃષ્ણા માટે સારી પસંદગી છે, જ્યાં સુધી તમે ધ્યાનમાં રાખો કે ભાગો