તમારે ઘણાં બૅન્ડની કસરતો કરવા માટે બહુવિધ સ્નાયુ જૂથોને જોડવાનું હોય છે, તમારા વર્કઆઉટ્સ વધુ કાર્યાત્મક બનાવે છે.