આ પ્રતિકારક વ્યાયામની આદતને અવરોધવા માટે, તે ગતિને ધીમું કરો કે જેના પર તમે તમારા નીચલા તીરોને શરૂઆતની સ્થિતિમાં પાછો લાવો છો.