ઘી-તેલ-મીઠું (નમક) વગેરેનો ઉપયોગ ઓછો કરવો અને ફળ શાકભાજી-કઠોળ, દુધ વગેરેનો ઉપયોગ વધારવો લગભગ બધા માટે જરૂરી છે.