પુસ્તકનું કહેવું છે કે હૃદયને મજબૂત રાખવા ભરપૂર સેક્સ આનંદ લેવો જોઇએ, સાત કલાક ઊંઘવું જોઇએ, ખાનપાન દેશી રાખવા જોઇએ તેમ જ લસણનું સેવન કરવું જોઇએ.