શારીરિક પ્રવૃત્તિ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, તેના વિના તે સંચિત ચરબીમાંથી છુટકારો મેળવવામાં શક્ય નથી, અને તે નવા આવનારી કેલરીને આંકડો બગાડવા માટે પરવાનગી આપશે નહીં.