વજન સાથે કોઈ પણ પ્રશિક્ષણ કસરત કરતા પહેલાં, મુખ્ય કસરત માટે પસંદ કરતા હળવા વજનવાળા થોડા પુનરાવર્તનો એક સારી વ્યૂહરચના છે.