વ્યાયામ ઉપચાર અને ખાસ જિમ્નેસ્ટિક્સ મુલાકાત કેટલાક સરળ કસરત ઘરે કરી શકાય છે - સ્ક્વીઝ, કુલ્ક્સને અનક્લૅંક, રૉઝરી ચૂંટવું.