બાળજન્મના કારણે કેવી રીતે ફસાયવું તે અંગે વાત કરતા, ડૉક્ટર તમને સલાહ આપે છે કે તમે એક દિવસમાં 2-3 મુલાકાતીઓ કરો, એક સમયે 10 squats કરો.