જોકે, એક ખાલી પેટ પર કસરત, તમે તમારા શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં "બળતણ" આપતા નથી કે પરિણામ એ તથ્યથી અલગ તરફ દોરી જાય છે તમે ફક્ત સઘન રમતો પર દળો ન હોય છે.