દરરોજ પોતાના સમસ્યાઓ અને હળવાશ, જે તણાવ સાથે વ્યવહાર અને કામ એક નવો દિવસ માટે જ પર્યાપ્ત તાકાત ખરીદી પર શાંત પ્રતિબિંબ અડધા કલાક ઓછામાં ઓછા ચૂકવવામાં હોવી જોઈએ.