ઘરે બ્રાઝીલીયન નિતંબ માટે કસરતો એક મહિનાની અંદર દૃશ્યમાન પરિણામો તરફ દોરી જઇ શકે છે, પરંતુ જો તેઓ યોગ્ય અને સતત અમલીકરણ છે.