એક અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે જે લોકો નિયમિત નાસ્તો કરે છે, તેમનામાં ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ ૩૦% ઘટી જાય છે.