~ 180 કેલરી, 7 ગ્રામ ચરબી, 0 જી સંતૃપ્ત ચરબી, 25 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 5 ગ્રામ ફાઈબર, 190 મિલિગ્રામ સોડિયમ, 5 ગ્રામ પ્રોટિન