તમે બે દિવસ જેમ તાલીમ યોજે, તો તમે 43 કેલરી, જે બટાકાની ચિપ્સ 37 ગ્રામ, તરબૂચ માંસ ના 175 ગ્રામ, અથવા ચેરી એક સરેરાશ કપ સમકક્ષ છે મેળવો.