જો તમારે અંદરથી સ્કિનને હાઇડ્રેટ કરવી હોય તો વિન્ટરમાં ખાસ કરીને તલ, સનફ્લાવર સીડ કે પમ્પકિન સીડ્સ ખાવાં અથવા ઑમેગા ટૅબ્લેટ ખાવી અથવા તો સૅલડમાં ઑલિવ ઑઇલનો ઉપયોગ કરવો.