સૂકા આલુ અને સૂકા જરદાળુનો એક પ્રેરણા આપો (સવારે પાણી પીવા માટે ગરમ પાણીના ગ્લાસ સાથે 5 કાતરી બીરીસ રેડવું - તમે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ખાવા અથવા પોર્ચ્રિજમાં ઉમેરી શકો છો);