ખાતરી કરો સાંકળ બનાવો: સૂર્ય સમૂહ - બાળક રાત્રિભોજન - કાર્ટૂન જોવામાં (શરીર પહેલેથી થાકેલા છે અને આરામ કરવા માંગો છો) - બાથરૂમમાં સ્નાન (શરીર વધુ હળવા, મન આરામ પર છે) - પુસ્તકો વાંચન (જે, આકસ્મિક, ધ્યાન અને મનની કામ અને જરૂરી ઊંઘ - તે તમારા માથા રાખવા કારણ કે તમે તમારા બાળક સાથે વાંચવા અને તેને અલગ અલગ ચિત્રો બતાવો છે) હાર્ડ જરૂરી છે.