ભૂલશો નહીં કે તેઓ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ફળ-સાકર અને ગ્લુકોઝથી સમૃદ્ધ છે, જે તમને શરીરને ઉર્જાની વૃદ્ધિ માટે આવશ્યક વિટામિનો મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે.