બીજું, પાંદડાઓમાં ફાઇબર હોય છે, જે ઝેરી અને સ્લૅગ્સને દૂર કરે છે, જે પાચક તંત્રની સારી કામગીરી અને ચયાપચયની ક્રિયાઓના પ્રવેગી માટે ફાળો આપે છે.