એથલેટ તે વર્કઆઉટ કાર્બોહાઇડ્રેટ અનામત અપ કરો અને લોહીમાં એમિનો એસિડ એકાગ્રતા વધારવા માટે પછી જ મહત્વપૂર્ણ છે.