અને જો તમારું વજન વધારે હોય અને તમારી કમર પાતળી કરવા માંગતા હોવ તો આ લેખ જરૂરીથી વાંચો આ લેખ તમને પાતળી કમર કરવા માટે ના આસન બતાવીસુ જેનાથી તમારી કમર પાતળી અને ફિગર સુંદર બનશે