ટ્રેનર તમારા માટે ઘણી બધી બાબતો કરી શકે છે - તમને વિવિધ પ્રકારની કવાયત શીખવે છે, તમને પડકાર આપો, વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ્સ આપો, તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો અને તમને પ્રોત્સાહન આપો.