આ પ્રવૃત્તિઓને સવારે વિધિ તરીકે અપનાવવાથી તમારી ઉર્જા પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરવામાં આવે છે અને તમને ગતિમાં જવા માટે પ્રોત્સાહન મળે છે.