જે વનસ્પતિ સૌથી વધુ ઉપયોગી છે તેની તપાસ કરવામાં આવે છે, નિષ્ણાતો નિષ્કર્ષ પર આવ્યા છે કે વધુ હીલિંગ ગુણધર્મો પાનખર પાક ધરાવે છે, અને પ્રથમ સ્થાન સ્પિનચ દ્વારા કબજો લેવામાં આવે છે.