ધ્યાન વડે સહાનુકંપી તંત્ર સક્રિય બને છે આથી એડ્રીનીલ- નોરએડ્રીનનીલ, કોર્ટિકોસ્ટેરોઈડ જેવા હોર્મોનના સ્ત્રાવનું પ્રમાણ ઘટતાં હૃદયની ગતિ સમપ્રમાણ થઈ શાંતિ પ્રાપ્ત થાય છે.