શરીરની ફરતે ગતિ વધારવામાં મદદ કરવા માટે ઉમદા કસરત કરી શકાય છે જ્યારે તે વમળમાં છે વરાળના સ્નાનને ખૂબ ઠંડા અથવા ગરમ નથી તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવાની જરૂર છે, કારણ કે તાપમાનના મહત્તમ સારવાર દરમિયાન તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.