તમારા હિપ્સ અને તમારા પગ ખભા-પહોળાઈ સિવાય પર તમારા હાથ મૂકીને, તમે નીચે બેસી કે જેથી પગ કાટખૂણે રચના કરવાની જરૂર છે.