florets માં કોબી બ્રોકોલી માધ્યમ વડા એક જોડ, ડિસએસેમ્બલ લીંબુના રસ સાથે છાંટવાની અને થોડા મિનિટ માટે માઇક્રોવેવ માં મોકલી આપે.