બલ્ડ પ્રેશર થવાના મુખ્ય કારણોમાં ખાવા – પીવાની ખોટી ટેવ, સતત તનાવયુક્ત વિચારો, કસરતનો અભાવ અને યોગ્ય પ્રમાણમાં ઊંઘ ન લેવી જેવી બાબતો તો છે જ પરંતુ તે હોવા ઉપરાંત, શરીરમાં સોડિયમનો અભાવ અને અન્ય કેટલીક શારીરિક જરૂરિયાતના ખનીજોની ઊણપ પણ આ સમસ્યાનું મુખ્ય કારણ છે.