કોઈપણ મહિલાને કસરત કરવા હિપ દૂર કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, સારી રીતે જાણે છે કે આંતરિક સપાટી સુધારવા માટે સૌથી મુશ્કેલ છે.