ખોરાક અને કસરત ઉપરાંત, ધૂમ્રપાન છોડવું , દારૂના સેવનને જોવું, અને તંદુરસ્ત વજન જાળવી રાખવાથી તમારા બ્લડ પ્રેશરને અંકુશમાં લેવા માટે તમામ મહત્વપૂર્ણ પગલાંઓ છે.