મુખ્ય સ્નાયુઓમાં ખાસ કરીને સ્નાયુઓ અને શરીરના ભાગોનો સમાવેશ થાય છે તે છે abdominals, અથવા ટૂંકા માટે એબીએસ, હિપ્સ અને પીઠ.