જોકે, મોટા ભાગના લોકો મુદ્દો એ છે કે નારિયેળ, જે કેલરી ખૂબ ઊંચો ન હોય તો, હજુ વજન નુકશાન થઇ શકે છે તે વિશે ચિંતિત હોય છે.