તે સમજવું સરળ છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે યોગની પ્રેક્ટિસ સુખી ભાવિ માતાની જેમ લાગણીનો સીધો માર્ગ છે, જે તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે ઓછા ગંભીર લોકોના ગર્ભાવસ્થા સાથે સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓને સંતોષશે નહીં.