આપણી જ્ઞાાનાત્મક કુશળતા (જે કોઈપણ બાબતના દરેક પાસાઓનો અભ્યાસ કરીને યોગ્ય નિર્ણય લેવામાં ઉપયોગી છે) તેમજ બોલવાની ક્ષમતા કે પછી યાદશક્તિ ઉપર પણ અપૂરતી ઊંઘને કારણે વિપરીત અસરો પડતી હોય છે.