જ્યારે આ પ્રકારની પરિસ્થિતિમાં, તે કસરત મર્યાદિત વિરુદ્ધનું ફુવારો લેવા, ઓછી કેલરી ખોરાક રાંધવા માટે વધુ પાણી પીવા માટે જરૂરી છે (વધુ ફળો અને શાકભાજી ખાય), ગરમીમાં બહાર જાય છે અને એક સરસ જગ્યાએ રહેવા પ્રયાસ કરો.