જો તમે એમ વિચારતા હોવ કે પીનટ બટર સેન્ડવિચીઝ માત્ર બાળકો માટે છે તો તમારે આ કેટલીક બાબતો જાણવી રહી. પીનટ બટરમાં કેટલાક આરોગ્યપ્રદ લાભો રહેલાં છે- એમાં ફાઈબર અને પ્રોટીનનું અદ્ભુત કોમ્બિનેશન રહેલું છે જે એને ફીલિંગ બનાવે છે. એનાથી તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરાયેલું લાગે, જેથી એકંદરે તમે ઓછું ખાવ છો. એ ન્યુટ્રિશન સાથે પેક છે કેમ કે પીનટ બટરના એક ચમચો સર્વિંગમાં પણ પાવરફુલ એન્ટિઓક્સિડન્ટ વિટામિન E, બોન-બિલ્ડીંગ મેગ્નેશિયમ, સ્નાયુઓનો દોસ્ત પોટેશિયમ અને ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટિંગ વિટામિન B6 આવેલ છે.