2. જો તમે કોણી સંયુક્ત સાથે સમસ્યા હોય, તો તેને અન્ય કસરત, જ્યાં કોણી પર ભાર તે મોટી નથી પર dumbbells સાથે ફ્રેન્ચ બેન્ચ પ્રેસ બદલવા માટે વધુ સારું છે.