તમારા સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરવાનો અર્થ છે કે તમે સ્નાયુ અને અસ્થિ નુકશાનને ધીમું, રોકી શકો છો અને રિવર્સ પણ કરી શકો છો.