કેલિસ્થેનિક્સ, ચાલતા, કૂચ, વૉકિંગ , ક્રોલિંગ અને વિચિત્ર પદાર્થો ઉઠાવી એ 2 મહિના અથવા ભરતીની તાલીમ માટે દિવસનો ક્રમ હશે.