તેવા ઓમના ઉચ્ચારણથી હળવી શારીરિક કસરત ત્યારબાદ વ્રુક્ષાસન, શશાકાસન, મકરાસન, ભુજંગાસનની ક્રિયાઓ કરાવી હતી એ પછી નાડીશોધન પ્રાણાયામ, ભ્રામરી પ્રાણાયામ અને ધ્યાન પણ કરાવ્યું હતું.