ઉનાળા અને શોર્ટ્સ અને સ્વિમવેરની ધારણામાં, ચાલવાથી બનેલા સ્નાયુઓ ઉપરાંત સ્નાયુની સૂચિ પર કામ કરવાનો સમય છે.