આછો કાળો રંગ આહાર અત્યંત પરંપરાગત ખ્યાલ છે આ એક ખોરાક નથી, પરંતુ ખોરાક પ્રણાલી છે, કારણ કે તમે જ્યાં સુધી તમે ઇચ્છો ત્યાં સુધી આ રીતે ખાઈ શકો છો, વજનમાં ઘટાડો ધીમી હશે, પરંતુ કિલોગ્રામને પરત કરવાની તક નથી.