• વિદ્યાર્થી 24 કલાક માંથી 18 કલાક વાલી પાસે જ હોય છે. તેથી આ 18 કલાકમાં વિદ્યાર્થી કેટલું વાંચે છે. કેટલું ઉંધે છે. તેના પર ધ્યાન આપો. દરરોજ ઓછામાં ઓછુ 5 કલાક અને વધુમાં વધુ 7 કલાકથી વધારે ઉંઘ ન ખેચે તેના પર ધ્યાન આપશો.