કાળજીપૂર્વક ખાવું, ખાદ્યપદાર્થો ચાવણી કરો લાળમાં ઉત્સેચકોમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ તોડવાથી ખોરાક વધુ સારી રીતે શોષાય છે.