૪. ખુરશીની મદદથી કરો કસરત : જિમને બદલે તમે ઘરના ફ્ર્િનચરની મદદથી કસરત કરી શકો છો. ખુરશીની મદદથી વ્યાયામ કરવી બેસ્ટ રીત છે. તેનાથી હાથની ચરબી ઓછી થાય છે અને એ પરફ્ેક્ટ શેપમાં આવે છે.