2012માં તૈયાર થયેલા એક રિવ્યૂ પેપરમાં જણાવાયું હતું કે પ્રોટીનના કારણે "શારીરિક ક્ષમતા સુધરે છે, સ્નાયુઓમાં સુધારો થાય છે અને શરીર પાતળું થાય છે.