કેર શરીર મુદ્રામાં (સીધા અને પાછળ અનુચિત તણાવ વગર) ની માત્ર લેવી જોઇએ, પણ યોગ્ય શ્વાસ માટે, તે એક તૃતીયાંશ તાલીમ સફળતા પર આધાર રાખે છે.