પ્રારંભિક માટે કુંડલિની યોગા કરોડના શરૂઆતથી વધે કુંડલિની ઊર્જા બનાવે છે, પરંતુ તે સતત તમામ ચક્રો પર પસાર કરવા માટે, અને ઉચ્ચ હાંસલ કરવા માટે જરૂર છે - સહશ્રરા છે.