સમૂહ બાદ તાલીમ અને સ્નાયુ સમૂહ પ્રક્રિયા એથ્લેટ તે લાગે છે "સૂકી વજન" ભાષામાં, તે પ્રાધાન્ય આપવા માટે જરૂર છે.