આંગળીઓને તાલીમ આપવા ઉપરાંત, જિમ્નેસ્ટિક્સ મેમરીના વિકાસ, વિચારો અને માઇન્ડફુલનેસ, મગજના ગોળાર્ધના સુમેળને પ્રોત્સાહન આપે છે;