એક તો આ મેડીટેશને મને શારીરિક રૂપે જાણે સાફ - સ્વચ્છ કરી તો બીજી તરફ હું કોઈપણ વિકટ પરિસ્થિતિમાં કેમ ન હોઉં, ગમે તેટલો તણાવ ભલે ને હોય પણ તેમાં શાંત રહેવા માટે સશકત બની ગઈ.