મોટાભાગની મહિલાઓમાં એવો ભ્રમ હોય છે કે, પિરિયડ્સ દરમિયાન આવનારી સમસ્યાઓથી બચવા માટે વધુ પડતું કામકાજ કે એક્સરસાઈઝ ન કરવી જોઈએ.