જો કે, તેના અસાધારણ મહત્વ હોવા છતાં, પ્રોટીન અમને લાભ અથવા હાનિ લાવી શકે છે - કોઈ અન્ય ઉત્પાદનની જેમ તેથી, જ્યારે તેનો ઉપયોગ કરો, ઉપર શું લખેલું છે તેની નોંધ લો, અને નીચે મુજબ નોંધ લો: