એક વ્યક્તિ "હર્મોનલ જિમ્નેસ્ટિક્સ ઓફ તિબેટન સાધુઓ" તરીકે ઓળખાતા અભ્યાસોના પ્રારંભમાં ઉબકા કે ચક્કર અનુભવે છે, નવા આવનારાઓની સમીક્ષાઓ આ મુશ્કેલીની પુષ્ટિ કરે છે તમારે આ અંગે ચિંતા ન કરવી જોઈએ, કારણ કે આ ધોરણ છે તમારે ફક્ત ધીમું અને ધીમું ખસેડવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે.