ખાસ કરીને હાર્ડ દિવસ પછી, તે શાંત કરવા માટે મદ્યપાન કરવા અને ઊંઘવા માટે લલચાવી રહ્યું છે પરંતુ સૂવાનો સમય પર દારૂનો ઉપયોગ ખરેખર તમારી ઊંઘની ગુણવત્તાને ઘટાડશે તે સહનશીલતા તરફ દોરી શકે છે, તે જ અસર પ્રાપ્ત કરવા વધુ અને વધુ જરૂરી છે.