એ એક સામાન્ય અફવા છે કે ક્રંચેસ કરવાથી પેટના આસપાસની ચરબી ઓછી થઇ જાય છે. મોટાભાગના ટ્રેનર્સ આપને પહેલા જ એવું જણાવી દે છે કે પરંતુ તેમની પાસે આ અંગેનો અનુભવ નથી હોતો. યોગ્ય આહાર અને નિયમિત વ્યાયામ આપના શરીરને સૂડળ બનાવશે.