આરોગ્યલક્ષી શરીરનાં બધા સ્નાયુઓને કામ કરવાની સાથે શરીરમાં બધા હોર્મોન પ્રમાણસર ઝરતા થાય તે પણ જરૂરી હોય છે. શરીરમાં આવતા રોગને પહોચી વળવા યોગ એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ બની શકે છે. જો તમે ચાહો છો કે તમારુ જીવન નિરોગી બને તો આજે જ યોગ કરવાનું શરૂ કરવુ જોઇએ. આજે દુનિયાનાં લગભગ દરેક દેશ યોગને મહત્વ આપી રહ્યા છે. નિયમિત યોગ કરવાથી તમારા શરીરમાં રહેલા રક્તનો પ્રવાહ યોગ્ય બને છે. નાની બિમારીથી તમને દૂર રાખે છે અને એક સારા જીવનનો આનંદ આપે છે.