જોકે, પ્રિસ્ક્રિપ્શન પૂરક ફોર્મમાં નિઆસિન એચડીએલને વધારવા માટે સૌથી વધુ અસરકારક લાગે છે, તેના પર ફ્લશિંગ, ખંજવાળ અને માથાનો દુખાવો જેવા આડઅસર હોઈ શકે છે, તેથી તમે પ્રથમ તમારા ખોરાકમાં નિઆસિન ધરાવતા ખોરાકને ઉમેરવાનું વિચારી શકો છો.