એક કપ કાચા ચેરીમાં આશરે 90 કેલરી, 22 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 3 ગ્રામ ફાઇબર અને 1.4 ગ્રામ પ્રોટીન હોય છે.