સૂકવણી દરમિયાન મહાન વજન પ્રેક્ટિસ અને જ્યારે નોંધપાત્ર પુનરાવર્તનો સંખ્યા વધી હળવા રૂપરેખાંકન માં સરળ ચાલુ છે, શરૂ કરો.