તાજી હવા અને રમતા રમતોમાં નિયમિત ચાલે છે, પીઠનો દુખાવો, કબજિયાત, નબળી મુદ્રામાં અને અન્ય ઘણી મુશ્કેલીઓથી દૂર રહેવામાં મદદ મળશે નહીં, પરંતુ ગર્ભાશયની સ્વર વધારવામાં પણ મદદ કરે છે, જે તમને ખૂબ પીડા વિના બાળકને જન્મ આપે છે.