સામાન્ય રીતે ફળને પ્રોટીન રીચ આહાર ગણવામાં આવતા નથી પરંતુ અન્ય lean protein rich diet સાથેના કોમ્બિનેશનને કારણે પ્રોટીન મેળવવા માટે અમુક ફળનો આરડીઆઇમાં એટલે કે રિકમેન્ડેડ ડેઇલી ઇનટેકમાં સમાવેશ પામ્યા છે.