તમારે એક અથવા વધુ લાંબી પ્રશિક્ષણ રન દ્વારા તમારા રેસ દિવસના બૂટ પહેરવાની જરૂર છે જેથી તમને ખબર હોય કે આ ખાસ જોડીમાં કોઈ ક્વિક્સ છે જે તમને ગરમ ફોલ્લીઓ અથવા ફોલ્લા આપશે.