10.એક્સરસાઇઝ અને વોકિંગ-ખુદ ને સ્વસ્થ રાખવા માટે અને પાચન ને બેહતર રાખવા માટે એક્સરસાઇઝ અને વોકિંગ જરૂર કરો.