લોકોને તેમના ખોરાકમાંથી વિટામિન ડી ખૂબ મળતું નથી તમારા શરીરને વિટામિન ડી બનાવે છે જ્યારે તમારી ચામડી સૂર્યમાંથી યુવી કિરણો બહાર આવે છે.