ક્રથર્સની પ્રક્રિયામાં નીચેના તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે અને, પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખીને, વ્યક્તિ પોતાની જાતને નિયંત્રિત કરવા સક્ષમ હોવી જોઈએ: