શોધ અનુસાર જે લોકો રાતે 9 કલાક સૂવે છે. તેમના મૃત્યુદરમાં 14 ટકાનો વધારો થયો છે જ્યારે 10 કલાક સૂતાં લોકોમાં 30 ટકા અને 11 કલાક સૂતાં લોકોમાં 47 ટકાનો સમાવેશ થાય છે. આટલું જ નહિ, જે લોકો દસ કલાક અથવા વધારે સૂવે છે તેમને એટેકથી મરવાનું જોખમ 56 ટકા સુધી વધી જાય છે. આટલું જ નહિ તે હ્રદય સંબંધિત બીમારીઓથી મરવાનું જોખમ પણ 49 ટકા સુધી વધી જાય છે.