જ્યારે યોગની સૌથી વધુ શૈલીઓમાં ધ્યાન અને શ્વાસનો સમાવેશ થાય છે, ત્યારે કૃપાળુ યોગ મન, શરીર અને આત્મા પર સમાન મહત્વ મૂકે છે.