આપણા શરીરમાં ફોલિક એસીડ, આયરનને શોષવામાં મદદ કરે છે અને આયરન લોહીની ઉણપને પુરી કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી જો તમે એનિમિયાથી પીડિત છો તો એક ખજૂર અને ત્રણ મીઠા લીમડા નાં પાન દરરોજ સવારે ખાલી પેટે ચાવીને ખાવ. તેનાથી શરીરમાં આયરન સ્તર વધે છે અને એનિમિયા થવાનો ખતરો ઓછો થાય છે.