કારણ કે યોગ લગભગ ગમે ત્યાં ઓછામાં ઓછા સાધનસામગ્રી સાથે કરી શકાય છે, તે તમારા બાળકોને રજૂ કરવું સરળ છે, અને તે પરિવાર માટે સુંદર સમય હોઈ શકે છે જે સમગ્ર પરિવાર માટે તંદુરસ્ત છે.