એક સંતુલિત, દાંત-ફ્રેંડલી ખોરાકને કઠોર, અથવા કંટાળાજનક હોવાની જરૂર નથી, અને તે ચોક્કસપણે ઓછી ખોરાક અને કેલરીની ગણતરી કરવાની જરૂર નથી.