ખૂબ હેલ્- કોન્શિયસ હો અને સેલડ ખાવાના શોખીન હો તો અલગ વાત છે કે બોલ ભરીને સેલડ ખાઈ લીધું, બાકી ખરા ર્અમાં શિયાળાનો ફાયદો આપણા રેગ્યુલર ખોરાકમાંથી ઉઠાવી શકાય નહીં.