આલ્કોહોલ પીવાથી ઈમ્યૂનિટી પાવર અને સ્ટેમિના ઓછો થવા લાગે છે, જેનાથી એનર્જી લેવલમાં ઘટાડો થાય છે. આથી જો તમે આલ્કોહોલનું સેવન કરતા હોય તો તમારા જિમ કરવાનો કોઈ ફાયદો નહીં થાય.