ત્યારે તમારા ફેફસાં અને હૃદયને બચાવવા માટે સવારે સૂર્યની હૂંફ વાતાવરણમાં પ્રસરે નહીં ત્યાં સુધી અને સાંજે દિવસની ગરમી ઓસરી જાય એ પછી બહાર નીકળવાનું ટાળવું જરૂરી છે.