તમારા શરીરની બાજુમાં અને બહાર પગને જમ્પિંગ કરીને, તમે પડકારરૂપ, અદ્યતન કસરતમાં હૃદય દરને વધારવામાં જ્યારે ઓબ્લિક્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો.