સુગમતા અને સંકલન સંપૂર્ણપણે યોગ વિકાસ તેઓ "ભરાયેલા" સ્નાયુઓની લાગણીને અટકાવે છે અને શારિરીક ક્ષમતાઓના નિર્દોષ વિકાસ અને સુધારણામાં ફાળો આપે છે.