આવું ન થાય તે માટે વધુ પડતો હાર્ડ ડાયટ શરૂ કરવાને બદલે થોડો ડાયટ અને થોડી કસરત કરીને તમે દર પંદર દિવસે એક કિલો વજન ઘટાડી શકો છો.