અધિકાર દૂર કે અમે માત્ર "સફેદ" બઢતી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ માટે ભલામણ કહે છે, અભ્યાસ, કારણ કે તેઓ સૌથી વધુ ગમે છે અસરકારક અને સુરક્ષિત કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે દો.