ફાઇબરમાં રહેલા આહારને વધારે મહત્ત્વ આપતા તમારા કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરોને તપાસમાં રાખવામાં, અને પાચન તંત્રના કાર્યમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરશે.