* વજન ઓછું કરવાનો સૌથી સરળ ઉપાય મમરા છે. ભોજનમાં શેકેલી વસ્તુઓ જેમ કે ચણા-મમરાને સ્થાન આપો. જે વજન ઓછું કરવામાં સહાયરૂપ બનશે.