શરીર જે તમને લાગે તે વિસ્તારોમાં વજન ઘટાડવા માટે સૌથી સમસ્યાવાળા હોય છે, પ્રથમ એક પૂર્વ તૈયાર મિશ્રણ રેસીપી જે નીચે વર્ણવેલ છે લાગુ પડે છે.