ટોચના ક્રમાંકિત થવા માટે, વજનમાં ઘટાડવા અને ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ અટકાવવા માટે ખોરાક, પાલન, સલામત અને અસરકારક રીતે અનુસરવા માટે પ્રમાણમાં સરળ હોવું જરૂરી હતું.