કે. આર. વર્દી "દૈનિક કેલરી પ્રતિબંધ વિરુદ્ધ તૂટક તૂટક: વજન ઓછું કરવા માટે કયા ડાયેટ રેજીમેન્ટ વધુ અસરકારક છે?