પ્રત્યક્ષ પ્રશંસાપત્રો સૂચવે છે કે નગેટમાંથી કંકણ અથવા અન્ય ઘરેણાં અધિક પાઉન્ડ ગુમાવવા માટે મદદ કરે છે, એક વ્યક્તિને પાતળો અને મજબૂત શારીરિક બનાવે છે.