સમૃદ્ધ ખોરાક તંદુરસ્ત આહારનો એક ભાગ હોઈ શકે છે, પરંતુ સમૃદ્ધ ખોરાક જરૂરી અથવા હંમેશા તંદુરસ્ત નથી.