જે પાચન મદદ કરે છે, અને કાર્બોહાઇડ્રેડ કે ઊર્જા પૂરી પાડે છે તે ફાઇબર અભાવ - તે ખૂબ સરળ લાગે છે તેના કરતાં હોય છે.