બદામમાં ફેટોસ્ટરોલના મોટા પ્રમાણમાં નટ્સનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં 95 થી 280 મિલિગ્રામ દીઠ 100 ગ્રામ બદામની સેવા છે.