જો તમારી આંખ સવારે ખુલતી નથી તો તમે સાંજે પણ જિમ જઇ શકો છો. સવારે ઉંઘ ખરાબ કરશો નહી અને સાંજે વર્કઆઉટ કરો. પરંતુ હા, રાત્રે સૂતાં પહેલાં તાત્કાલિક વર્કઆઉટ ના કરશો કારણ કે તેનાથી ઉંઘ ખરાબ થઇ શકે છે. તો આવો જાણીએ સાંજના સમયે વર્કઆઉટ કરવાના શું ફાયદા થઇ શકે છે.