પુન: પ્રારંભિક સ્થિતીમાં આવવા માટે તમારા હાથોને સામાન્ય અવસ્થામાં લઇ જાવ, સાથે ઘૂંટણોને પણ ખેંચો તથા પગને ફેલાવો અને ઉંઘેલી અવસ્થામાં આવી જાવ.