જો તમારી પાસે સેક્રોઇલિયાક અસ્થિરતા હોય, તો તમારા અભિગમમાં મધ્યમ હોવું: ઓશીકું, એક જ સમયે માત્ર થોડી ક્ષણો વિતાવે છે, અને તમારા શરીરને સાંભળો, તમારા પીડાને તમને આરામદાયક પદમાં લઈ જવા માટે માર્ગદર્શન આપે છે.