બેડ પહેલાં નૅપિંગ ટાળો: તમે કદાચ શ્રેષ્ઠ દિન-દિવસના કલાકો દરમિયાન તમારી શક્તિ નિદ્રા મેળવી શકતા નથી, અને તે ઠીક છે.