પરંતુ જો તમે વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છતા હોવ, તો તે જ વર્કઆઉટ મોડ, તીવ્રતા, અથવા અવધિ દિવસને દિવસ પછી પુનરાવર્તન કરશો નહીં.