ખોરાક તમારા જીવનને નિયંત્રિત કરતી વસ્તુના બદલે બળતણ બને છે જો તમે વ્યાયામ કરો છો, તો તમે કેવી રીતે ખોરાક તમારા વર્કઆઉટ્સ પર અસર કરે છે તે ખૂબ જ ઝડપથી શીખીશું ભારે, ફેટી ભોજન ખાવાથી તમને થાક લાગે છે અને તમારા વર્કઆઉટ્સ પીડાય છે.