મનોવૈજ્ઞાનિકો તેમના મગજમાં સુધારો કાળજી લેવા માટે સમય મનપસંદ પ્રવૃત્તિઓ ફાળવવાનું, કંપનીઓ કે શરાબનું સેવન ટાળો ભલામણ કરીએ છીએ.