વજન ઘટાડવા માટેના આહાર સાથે, આ કેટેગરીને આહારમાં નાબૂદ થવી આવશ્યક છે, કારણ કે આ ખોરાકમાં ઘણી બધી ખાલી કેલરીઓ છે - તે શરીરને કોઈ સારૂં નથી કરતા.