જ્યારે તમે સારી રીતે આરામ કરી શકો છો, તો આ બે હોર્મોન્સ સંતુલન જાળવી રાખવા માટે વધુ સારી રીતે સક્ષમ છે, અને તમે અગત્યની બાબતમાં ખાદ્ય પસંદગી પસંદ કરી શકો છો.