ઊંચી તીવ્રતા ( લેક્ટેટ થ્રેશોલ્ડ ટ્રેઇનિંગ ) પર તાલીમ દ્વારા એવું માનવામાં આવે છે કે શરીર વધારાના પ્રોટીન બનાવે છે જે લેક્ટિક એસિડને ઊર્જામાં શોષી અને રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે.