સહાનુભૂતિ, વાસ્તવમાં અન્ય વ્યક્તિ શું અનુભવે છે તે અનુભવવાની ક્ષમતા તરીકે - શાબ્દિક રીતે "તેમની ચંપલમાં એક માઇલ ચાલવા" - સહાનુભૂતિથી બહાર જાય છે, અન્ય વ્યક્તિના કમનસીબી માટે ચિંતાનો સરળ અભિવ્યક્તિ અતિશયતા, સહાનુભૂતિની ઊંડી અથવા વિસ્તૃત લાગણીઓ ખરેખર એકના ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે.