અને આ મજા આવે એવી જમ્પિંગ ની કસરત તે તમારા સ્વસ્થ્ય ને સુધારવા નું કામ કરે છે અને તે પણ મજા આવે એવી રીતે કે જે બીજી ઘણી બધી કસરતો ની અંદર જોવા નથી મળતું.