અહમ શ્વાસ લેખક 50 વર્ષ પહેલાં Elbrus ના ચડતો દરમિયાન સ્વયંભૂ ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું છે, પરંતુ માત્ર 2011 માં સૌપ્રથમ વાર તેની શોધ અને તેમના વિદ્યાર્થીઓ શ્વાસ "પેટ" ભૌતિક અર્થમાં અને "સફાઇ શ્વાસ" Yogis.