વોલીબોલ મેચ દરમિયાન રિફ્યુલ કરવા માટે ઘણી તકલીફો છે જો મેચ ઘણો સમય ચાલે છે અથવા તમે સામાન્ય કરતા વધુ સખત કામ કરી રહ્યા છો, તો તમે તમારી બધી ઊર્જાના સ્ટોર્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે તમે રમત પહેલા દૂર કરી શકો છો.