એનો મેઇન સૉર્સ વેજિટેબલ ઓઇલ (સોયાબીન, કોર્ન, કોટનસીડ), ફળો અને શાકભાજીઓ, નટ્સ, તેલીબિયાં(સૂર્યમુખી) વગેરે છે.