ગ્રેડ 3 વાછરડું તાણ : નીચલા પગમાં સ્નાયુ તંતુઓનો સંપૂર્ણ ફાટી કે ભંગાણ સાથે આ સૌથી ગંભીર પગની તાણ છે.