હવે તમે કેવી રીતે તમારા એબોડિનલ્સને કામ કરવા માટે વધુ સમજ આપી શકો છો, તમે તમારા એબીએસને Pilates ફ્લેટ એબીએસ શ્રેણીથી પરીક્ષણમાં મૂકી શકો છો.