હાર્ડ વર્કઆઉટ્સને ગુણવત્તાયુક્ત ખોરાકની જરૂર પડે છે અને સ્વચ્છ ખાવાથી આ ખૂબ સક્રિય જીવનશૈલીને ટેકો આપે છે તેનો અર્થ એ નથી કે આપણે બાફેલી માછલી અને બ્રોકોલીના પ્રતિબંધિત ખોરાકમાં વિનાશકારી છીએ.