ટેકાત્મક લોકો સાથે નિયમિત સંપર્ક રાખવાથી તણાવનું સંચાલન કરવામાં તમને મદદ મળે છે, જે તણાવના હોર્મોન કોર્ટિસોલને તમારા દીર્ધાયુષ્યને ધમકી આપી શકે છે.