જે મહિલાઓ પોતાની બોડી પર જામેલી ચરબીને ઓછી કરવા ઇચ્છે છે, જે ઓછી કરવા માટે કલાકો જીમમાં વર્કઆઉટ પણ કરે છે, એના માટે આ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઇ શકે છે.