વર્કઆઉટ્સની સૂચિ ઓફર કરતા (જે પ્રમાણિકપણે સરસ રહેશે), બધું 2 અઠવાડિયાથી લઈને 8 અઠવાડિયા સુધી ચાલતા કાર્યક્રમોમાં પેક કરવામાં આવે છે.