જો તમે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વિશે મૂંઝવણ કરી રહ્યાં છો, તો તમે એકલા નથી કાર્બોઝ એ ઊર્જા માટે શરીર દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા છ પોષક તત્ત્વોમાંથી એક છે અને એક ગ્રામ 4 કેલરી વર્થ છે.