રોજેરોજ જરૂરી પ્રમાણમાં શારીરિક કસરત કર્યા વગર અને શરીરને જરૂર પ્રમાણેના તત્ત્વો મળે એવો ખોરાક લીધા વગર સૌંદર્ય નહીં જ મળે.