લાંબી ચાલે: દર અઠવાડિયે તમારી સૌથી વધુ મહત્ત્વની તાલીમ ચાલે છે જે તમારા લાંબા ગાળે ચાલે છે, જે તમે શનિવારે અથવા રવિવારે ક્યાં તો ચાલશે.