સ્ટોરમાંથી ખરીદેલા ગ્રેનોલા વિશે માનવામાં આવે છે કે તેમાં મધ,ખાંડ, ઓટ્સ અને સુકા મેવાનું હેલ્ધી મિશ્રણ હોય છે અને તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારી હોય છે. પણ તેમાં મોટા પ્રમાણમાં ફેટ અને કેલરી હોય છે. દિવસની શરુઆતમાં આટલા બધા ફેટથી બચવું જોઈએ.