તે જ સમયે, ડાબા હીલને સ્લાઇડ કરો જ્યાં સુધી ઘૂંટણ સહેજ વલણ કે સીધી હોય, કમરની જમણી બાજુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે.