દોડનારાઓ રેસ પહેલાના દિવસોમાં વધારાની પ્રવાહી પીતા હોય અથવા જેઓ રેસમાં પાણીની સ્ટોપ બંધ કરે છે તેઓ હાયપોનેટ્રેમિયાના જોખમમાં પણ હોય છે.