સમગ્ર મહિલાઓને ઓછામાં ઓછા 10-12 ટકા ટકાવારીની ચરબી ટકાવારી જાળવી રાખવી જોઈએ, જેથી જ્યાં સુધી એક મહિલા પાસે ચરબીની ઓછામાં ઓછી માત્રા હોય, તે કદાચ પોતાની સંભાળ રાખવાની સારી નોકરી કરે છે.