ભાવનાત્મક થાક મનોવૈજ્ઞાનિક બચાવની એક એવી પદ્ધતિ છે જે જ્યારે ચોક્કસ પ્રકારની પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલા દબાણના વ્યક્તિત્વ પર દબાણ લાંબો હોય ત્યારે થાય છે.