દિવસની બે થી ત્રણ રાસબરી ખાઓ, પણ એ વાત નું ખાસ ધ્યાન રાખવાનું કે એને ભૂખ્યા પેટે ખાવાની અને આને કોઈ ડેરી પ્રોડક્ટ જોડે નહીં ખાવાની.