આ કોઈ વ્યાયામ નથી પણ તમારે સુતી વખતે માત્ર તમારા પગને એક ચોક્કસ સ્થિતિમાં થોડીવાર માટે રાખવાના છે અને તેમ કરીને તમે તમારા લોહીના સર્ક્યુલેશનને આરામ કરતાં કરતાં પણ વધારી શકો છો.