સંપૂર્ણ ગોઠણની પછવાડે આવેલાં પાંચ સ્નાયુબંધનમાથી કોઈ એક અસર માટે, તમારા પગ ના દડાઓ માં તમારા વજન રાખવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત છે.