આ 30-દિવસની ઝડપી શરૂઆત માર્ગદર્શિકા તમને સરળ, પ્રગતિશીલ વર્કઆઉટ્સ સાથેની તે પ્રકારની ક્રિયા આપે છે જે તમને તમારા પ્રથમ મહિનાની કવાયતમાંથી વધુ મેળવવામાં સહાય કરશે.