સંકોચન અને સ્ટ્રેઇનિંગ : જો તમારા ભીડના ભય તમારા ગુદામાર્ગની આસપાસ સ્નાયુઓને વારંવાર સ્વીકારી લે છે, તો તમે સ્નાયુની થાક, નબળાઇ, પીડા અને ખેંચાણનો અનુભવ થવાના તમારા જોખમને વધારી શકો છો, જે તમામ ગુદા સ્ફિન્ક્ટરના ડિસફંક્શનમાં ફાળો આપી શકે છે અને, તેથી, અસંયમ.