આ બધી વસ્તુઓથી શક્ય એટલા દૂર રહો અને તમારા બાળકોની સાથે તમે પણ દરરોજ ઓછામાં ઓછી ૪૦ મિનિટ સુધી સક્રીય આઉટડોર એક્ટિવિટીઝમાં વ્યસ્ત રહો.