અભ્યાસ દરમ્યાન, સર્ટિફાઇડ સ્પોર્ટ્સ ન્યુટ્રીશિયનોએ ચરબી નુકશાનને વધારવા અને દુર્બળ માસ જાળવવા માટે બે મેનુઓના બનેલા સમૂહ ભોજન યોજનાને એકસાથે મૂકવામાં.