સમગ્ર દિવસમાં નિયમિત અંતરાલો પર સારી રીતે સંતુલિત ભોજન ખાવાનું અને તમારા આલ્કોહોલ અને કેફીનના ઇનટેકથી દૂર રહેવું અથવા મધ્યસ્થતાથી માથાનો દુખાવો અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે.