તાલીમ હાથ ધરવામાં પરીક્ષણો આધારે કોચ એક પેઇન્ટ મદદ કરે  આહાર,  જેમાં સમગ્ર જીવતંત્ર પર યોગ્ય રીતે પ્રતિબિંબિત થાય છે, અને આમ એક સઘન વજન નુકશાન ફાળો આપે છે.