એમએસ સાથેના એક પ્રિય વ્યક્તિની જેમ, તમારે પણ તમારા માટે કાળજી રાખવાનું યાદ રાખવું જોઈએ, ખાસ કરીને જો તમે રખેવાળ અથવા ભાગીદાર છો તમારી પાસે શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક જરૂરિયાતો પણ છે, અને આરામ, છૂટછાટ, અને ભાવનાત્મક આઉટલેટ્સ (જેમ કે સપોર્ટ ગ્રુપ અથવા મિત્રની જરૂર છે) ચિંતાની ચર્ચા કરવા અને તમારા મગજને એમએસ (MS) થી બંધ કરો.