યોગ્ય સ્વરૂપ જાળવવા માટે, રમતવીરને પ્રતિકાર અત્યંત ધીમેથી ઉમેરવાની જરૂર છે અને ફોર્મમાં કોઈપણ ફેરફાર પર ધ્યાન આપો.