અલબત્ત, ઘણી વાર તે કંઈક કરવા શરૂ કરવા માટે મુશ્કેલ છે (દા. ત. જોગિંગ અથવા સ્વિમિંગ પૂલ), પરંતુ જો તમે તેને ટેવ દાખલ કરો, પછી સમય જતાં આ ક્રિયાઓ બહાર આપોઆપ પોતાને પર કોઈ વધારાના પ્રયત્નો સાથે લઇ આવશે.