૫. ખોરાકમાં ફાસ્ટ ફૂડ, સ્નેક્સ, તૈલી ચીજવસ્તુ ન આરોગીને રોજના રૂટીન પ્રમાણે જ ઘરનો સ્વાસ્થ્યપ્રદ ખોરાક આરોગો.