• કેલ્શિયમ: એક ચમચા ગોળમાં ૪-૫ મિ.ગ્રા. કેલ્શિયમ હોય છે. તાડગોળનાં ગોળમાં કેલ્શિયમનું પ્રમાણ આથી વધારે હોય છે. કેલ્શિયમ દાંત અને હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે તે આપણે જોઈ ગયા છીએ.