એક જૂથ સાથે ચાલી રહેલ અસંખ્ય લાભો છે , ખાસ કરીને જ્યારે લાંબા અંતર ચલાવી રહ્યા હોય જ્યારે તમે અન્ય દોડવીરો સાથે વાત કરી રહ્યા હો ત્યારે માઇલ ઘણો ઝડપથી જાય છે, અને જો તમે રફ સ્પોટને ફટકો જો કોઈને તમારી પાછી મળી છે તે જાણવું હંમેશા સરસ છે પરંતુ જૂથ ચલાવવા માટે તમારે કેટલાક મૂળભૂત શિષ્ટાચાર અને વર્તન નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે.