વ્યવસાય ઇચ્છનીય શરૂઆત પહેલા 15 મિનિટ ઉત્પાદન, કાર્બોહાઇડ્રેટ સમૃદ્ધ ઉદાહરણ દ્રાક્ષ અથવા ખાવા  બનાના.