બોડી ટોન કરવા માટે - જો તમે તમારી આખી બોડી ટોન કરવા માંગો છો તો 20 મિનિટની સ્ટ્રેંથ ટ્રેનિંગ અઠવાડિયામાં બે વાર કરો, અસર થોડાક જ દિવસોમાં જોવા મળશે.