ફળ પસંદ કરતી વખતે, એક ફળો સાથે ભોજન અથવા નાસ્તા માટે સેવા આપતા રહો અને તમારા ફળની પિરસણોને બેથી ત્રણ દિવસ દીઠ મર્યાદિત કરો.