તે માત્ર એક સારો પ્રોટીન નાસ્તો છે પ્રોટીનના દૈનિક માત્રાની મૂળભૂત રકમ સામાન્ય દૈનિક આહારમાંથી કાઢવામાં આવવી જોઈએ.