નીચે લીટી, જો કે, આ રીતની સમીક્ષા કરતી વખતે તે સામાન્ય રીતે ઘણી પદ્ધતિઓ અને જીવનશૈલીના ફેરફારોનું મિશ્રણ હોય છે, જે કોઈ પણ એક ઉપચાર જે તફાવત બનાવે છે.