જો તમે બાળકો સાથે ઘરમાં કામ કરતા હો, તો વય-જૂની સમયનું વ્યવસ્થાપન પદ્ધતિ નિદ્રા સમયની આસપાસ તમારા કામના કલાકોને સેટ કરવા માટે છે; જો કે, નિદ્રા સમય વિશે ધ્યાનમાં રાખવા માટેની વસ્તુઓ છે, એટલે કે નિદ્રા સમયપત્રક બદલાય છે - કેટલીક વખત દિવસ-થી-દિવસ પરંતુ હંમેશા સમય જતાં.