પ્રથમ, તે તમને વધુ પ્રવૃત્તિને સહન કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેનો અર્થ છે કે સમય જતાં તમારી દિનચર્યા ઓછી થાકીને થવી જોઈએ.