જો તમે જડતા હો, જેમ કે તમારા ડાબા પગ પર આંગળી, તેને ખેંચાવાનો પ્રયત્ન કરો, પ્રકાશ મસાજ કરો,  સહેજ પોતે ખેંચીને અને જુદી જુદી દિશામાં વળીને.