અલબત્ત, મેગ્નેશિયમ હાનિકારક છે, અને ખૂબ જ સરળતાથી શરીરમાંથી વિસર્જન કરે છે, પરંતુ તે ખૂબ આગ્રહણીય છે કે સ્વ દવા નથી સંલગ્ન.