ક્રમમાં ચોક્કસ તમારું વજન નિયંત્રિત કરવા માટે તમે સક્ષમ કરવા માટે, તે માત્ર જાણવાની જરૂર મહત્વપૂર્ણ ભલે તમે કોઈપણ રીતે તેને ફરીથી સેટ, અથવા ડાયલ કરવા આધાર તમે પ્રયાસ કરી રહ્યા છો શું છે ચરબી, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેડ દૈનિક દર.