જોકે પોષકતત્ત્વોની ખામી માત્ર સ્ત્રીઓને જ થતી હોય છે એવું પણ નથી, આ ખામી પુરુષો તેમજ નાના બાળકોને પણ થતી હોય છે, એવા સમયે શરીરમાં ક્યા પોષકતત્ત્વની ઊણપ વર્તાઇ છે, તે તપાસ કરી તે પોષકતત્ત્વનો સ્ત્રોત યોગ્ય પ્રમાણમાં શરીરને મળવાથી આ ઊણપની ભરપાઇ કરી શકાય છે.