તેમાંથી કોઈનો અર્થ સમજવાનો એક રસ્તો એ છે કે તમે નાના હાવભાવ અથવા કામચલાઉ "ઉપાયો" અથવા તો ઘોંઘાટિય ચીસો દ્વારા વેદના (મારા પોતાના અથવા અન્ય લોકો) ને ઘટાડવા માટે કરી શકો છો.