પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે, દુઃખાવાનો તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં પરિણામ હોઈ શકે છે આ સંદર્ભે, તમારી જાતને ભાવનાત્મક ભારનેથી બચાવવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.