બે અગ્રતા ક્ષેત્રો ઉપરાંત: યોગ્ય પોષણ અને રમતો, તમે વિવિધ સાધનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જેમાં તમે sauna સમાવી શકો છો આવી કાર્યવાહીથી લાભ મેળવવા માટે, તમારે કેટલાક નિયમો જાણવાની જરૂર છે