કૌટુંબિક અને મિત્રો તરફથી મદદ મેળવવા માટે ગભરાશો નહીં - ખરા દિલથી વાતચીત પણ સૌથી ગંભીર અસ્વસ્થતાને દૂર કરી શકે છે.