આ સામાન્ય રીતે આશરે 2,000 કાર્બોહાઇડ્રેટ કેલરી હોય છે, પરંતુ અમે આ સંખ્યા ઘટાડા અને લોડ થવાથી બદલી શકીએ છીએ.