જો જરૂરી હોય તો અડધો કલાક અગાઉ તમારા એલાર્મ સેટ કરો અને જાગતા થયા પછી, શાંત સ્થાન શોધો અને ઇરાદાપૂર્વક વિક્ષેપોમાં દૂર કરો.