પાંચ મિનિટનો સમય પોતાની જાતને આપો અને લખવા માંડો, પાંચ મિનિટ સતત લખી રહો તો તમારી જાતને શાબાશી આપો, બે-એક મિનિટ ધ્યાન બીજે લઈ જાવ અને ફરીથી લખવા માંડો, આમ દસ, પંદર મિનિટ સુધી સતત ધ્યાનમાં ખલેલ પાડ્યા વગર સર્જન કરી શક્શો, પણ શરૂઆત પાંચ મિનિટથી કરી શકો.