ઉનાળામાં વાળની જો માવજત કરવી હોય તો તૈલી ચીજો અને મીઠાઈ ન ખાવી. મીઠાઈમાં ખાસ કરીને દૂધની મીઠાઈ ન ખાવી.- નેચરોપૅથ ડૉ. ભૂપેન્દ્ર ઘેરવડા