કબજિયાત સાથે, કાળી બ્રેડ, મુઆસલી, ઓટ બ્રાન, ગાજર, બીટ, સ્પિનચ, કોળું, કોબી, ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો, સૂકા ફળના ફળનો સ્વાદ, સફરજન, ચેરીઓ ખાય ઉપયોગી છે.