સૌથી પહેલા એક વાટકી લો અને તેમાં અડધી ચમચી કોલગેટ લો, તેમાં એક એવીએમની કેપ્સુલ ઉમેરો અને પછી બંને વસ્તુને એકબીજામાં સારી રીતે મિક્સ કરો, આમ એક પેસ્ટ તૈયાર થશે હવે એ પેસ્ટને નિયમિત તમારી ફાટેલ એડીઓ પર લગાવો અને સવારમાં ચોખ્ખા પાણીથી ધોઈ નાખવું.