પ્લસ, સંતુલિત ગ્લુકોઝ સ્તર પ્રેરે એન્ડોર્ફિન, પેશીઓ અને અંગો ઉત્પાદન ઓક્સિજન સાથે સંતૃપ્ત છે, અને મધ્યમ ભાર હૂંફાળું અને વધુ મહેનતુ લાગે મદદ કરે છે.