તંદુરસ્ત નાસ્તાથી શરૂ કરવાનું ભૂલશો નહીં કારણ કે તે તમને સવારે સાવચેત રહેવા માટે મદદ કરે છે અને તંદુરસ્ત આહારના દિવસ માટે સ્ટેજ સુયોજિત કરે છે.