જો તમે રમતો પહેલાં આ કોર વર્કઆઉટનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમે કોર્ટ, ફિલ્ડ, અથવા પેવમેન્ટને ફટકારતા પહેલા આ અંતિમ કસરતને ઉમેરી શકો છો.