આ જૂથ બિનસલાહભર્યા પનીર અને દહીં, તમે ચરબી કરતાં ઓછી 5 ટકાવારી આ દૂધ શેકવામાં આથો, કોટેજ ચીઝ અને દહીં સાથે ઉત્પાદનો પસંદ કરવાની જરૂર છે.