આ એક મહત્વપૂર્ણ ટેવ છે, જો તમારા ફિટનેસ ટ્રેકરને વિશિષ્ટ વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક રાખવા માટે કાર્ય છે તમારા ધ્યેયની નજીક પહોંચવા માટે તમે વર્કઆઉટ માટે લાંબા સમય સુધી અથવા સખત થઈ શકો છો.