ડાયાબિટીસને અટકાવવો હોય કે પાછો ઠેલવો હોય તો, તેનો સૌથી સરળ ઉપાય છે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને સ્વસ્થ જીવન શૈલીનું સૌથી મહત્વનું પાસું એટલે નિયમિત કસરત.