ટૂંકા ગાળાના અને ખૂબ મજબૂત તણાવ, આરામ ઝોનમાંથી એક વ્યક્તિને દૂર કરવાથી, તેને જીવનમાં પરિવર્તન, સ્વ-સુધારણા વગેરેને ઉત્તેજિત કરે છે.