જો તમે નિયમિતપણે તમારા ખભા પર શ્રેષ્ઠ કસરત કરો છો, તો તમે કોઈ માણસની જેમ દેખાશે નહીં અને તળિયાની નીચેથી વિરુદ્ધ એક વિશાળ શારીરિક ટોપ નહીં મેળવશો, ભલે તમે બોડિબેર સાથે વ્યવહાર કરો, એક barbell સાથે અથવા ડંબબેલ્સ સાથે.