સવારે સૂર્યોદય પહેલાં અને સૂર્યાસ્ત બાદ ન જમવું, કઠોળ સાથે દૂધ કે દહીં ન ખાવું એવા નિયમો આરોગ્યલક્ષી તો છે જ; સાથે લોટ, ફરસાણ, મીઠાઈ આદિ ચોક્કસ સમયમર્યાદામાં વાપરી નાખવાં, ચોક્કસ સીઝનમાં જ ભાજીપાલો ખાવો એવા નિયમો હવામાનને અનુલક્ષીને ઘડવામાં આવ્યા છે.