આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ શરૂ થતાં પહેલાં બાળકોને 4 થી 8 ઔંશ પ્રવાહીની જરૂર પડે છે અને દર 20 મિનિટમાં 5 થી 9 ઔંસની બહાર હોય છે.