મગજના એક નાના ક્ષેત્ર, સુપ્રેકિસામિક ન્યુક્લિયસમાં જૈવિક ઘડિયાળ સુધી પહોંચે તેજ તેજસ્વી પ્રકાશના અભાવને કારણે થાય છે.