બોડિબિલ્ડિંગ સંદર્ભમાં વિકાસ - ભાર છે, કે જે તેની ખાતરી કરવા માટે કે જે સ્નાયુઓ માટે વપરાય મળી નથી છે, અને સતત વિકસતી છે નિયમિત વધારો દર્શાવે છે.