તમે ખાતા ખોરાકના દરેક ડંખમાં કેલરીના રૂપમાં ઊર્જા હોય છે તમારે તમારા શરીરને યોગ્ય રીતે કામ કરવા માટે કેલરીનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.