દેખીતી રીતે આ સામાન્ય જીવનરક્ષક કોર્સ ઉપર અને ઉપર છે; તમે ફક્ત પાણીને ઢાંકતા નથી, તમે તમારા શ્વાસને પકડી રાખવામાં અને પડકારરૂપ કાર્યો કરવા સક્ષમ થવાની ધારણા છો.