બી વિટામિન્સનો ઇનટેક કોશિકાઓના વાહકતાને સુધારવા માટે મદદ કરે છે, સેરોટોનિન અને ડોપામાઇનના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે સમગ્ર સુખાકારી, મનની સ્પષ્ટતા અને મૂડને અસર કરે છે.