, તમારા રોજિંદા ખોરાકમાં નજીક ધ્યાન સેવ્યું હતું કારણ કે, વિટામિન્સ અભાવ, ખાસ કરીને વિટામિન B5, ત્વચા પર ખંજવાળ અને બળતરા પેદા કરે છે તેની ખાતરી કરો.