અન્ય ફાયદો એ છે, કે જે આવી પદ્ધતિથી બેસવું ધરાવે છે - નીચલા પર ભાર પાછા ઘટાડવા અને શાસ્ત્રીય squats સાથે સરખાવવામાં પાછા ઓછી છે.