આ ગણતરીનો ઉપયોગ કરીને, અમે આ વ્યક્તિના લક્ષ્ય હ્રદય દર ઝોન તેમજ ઉચ્ચતમ અંતનો ઓછો અંત શોધી શકીએ છીએ.