આમ, અખરોટના ઉપયોગી પોષક તત્ત્વોની માત્રા એટલી મોટી છે કે માત્ર 400 જી. આર. આ પ્રોડક્ટ દિવસ દરમિયાન તમામ જરૂરી પોષક તત્વો સાથે વ્યક્તિને આપશે.