અને જો તમે સાંજે ચલાવવા, તે માત્ર કાર્બોહાઈડ્રેટ સળગાવી આવશે, કારણ કે દિવસ દરમિયાન તેઓ પૂરતા પ્રમાણમાં શરીરને દાખલ કરો.