પરિણામે, જો કોઈ ગરીબ પોષક સૂક્ષ્મ આંસુ સાથે તાલીમ ચાલુ રાખે તો રજ્જૂમાં થવાનું શરૂ થઈ શકે છે અને સંયુક્તમાં કોમલાસ્થિનું બગાડ પણ થઈ શકે છે, જે સામાન્ય કરતાં વધુ વસ્ત્રો અને સાંધાને ફાડી નાખશે.