બૉડીબિલ્ડર્સ અને સ્લિમિંગ હેમેટૉજનને વિટામિન પૂરક તરીકે ઉપયોગમાં લઈ શકે છે, પરંતુ સવારે તે કરવા માટે તે સારું છે, કારણ કે બારમાં ઘણા બધા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ છે અને શરીરમાં તેનો ખર્ચ કરવા માટે સમય હોવો જ જોઇએ.