ચોકલેટ દૂધ એ ત્યાં શ્રેષ્ઠ રિકવરી પીણાં પૈકીનું એક છે કારણ કે તે પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટસમાં ઊંચું છે, તેથી તે ગ્લાયકોજન પુનઃસંગ્રહથી મદદ કરે છે અને સ્નાયુ ભંગાણ ઘટાડે છે.