વેટ લિફ્ટિંગ બાયસેપ અને બોડી મસલ્સને મજબૂત બનાવવા માટે કરીએ છીએ, પણ ધ્યાન રાખો પુરષોના પ્રાઈવેટ પાર્ટના મસ્લસ હોતા જ નથી.