જો તમારી સામાન્ય ડિલિવરી થઈ છે અને તમે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક્સરસાઇઝ કરી હતી, તો તમે શરૂઆતનાં થોડાક દિવસો બાદ જ એક્સરસાઇઝ શરૂ કરી શકો છો.