મિરેકલ બોલ પદ્ધતિ એ તમારી સ્પાઇનને ખેંચીને અને હળવા ફૂટેલા, ચાર ઇંચની પ્લાસ્ટિકના જૂથમાંથી એક દંપતીના દડાઓનો ઉપયોગ કરીને એક પદ્ધતિ છે.