તે અસ્થાયી રૂપે થઈ શકે છે જો કૅફિન અથવા સિગારેટનો ઉપયોગ સૂવાનો સમય નજીક અથવા અન્ય નબળી ઊંઘની આદતોના પરિણામે કરવામાં આવે છે.