નિયંત્રિત મીઠું અને કાર્બોહાઇડ્રેડ પણ નોંધપાત્ર અને ઝડપથી વજન ઘટાડી શકે છે, પરંતુ આ મુખ્યત્વે પાણી ખૂબ જ સારો નથી કારણે છે.