ટૂંકા અંતરાલો માટે ખૂબ જ હાર્ડ કામ કરીને તમે તમારા ચયાપચય શેક અને શરીર માટે બળતણ શોધવા માટે વધુ ઊર્જા વાપરવા માટે તમારા શરીર પર દબાણ.