વજન ગુમાવવાના આ પ્રકાર માટે આહાર આના જેવી લાગે છે: 200 ગ્રામ કોટેજ પનીર અને 1.5-2 કિગ્રા સફરજન તમામ લીલાના શ્રેષ્ઠ છે.