તેલ - અન્ય ઓઇલની તુલનામાં ચોક્કસ તેલ, જેમ કે કેનોલા, ઓલિવ અને વનસ્પતિ તેલ જેવા ઓમેગા-3 ચરબીમાં વધારે છે.