ગર્ભધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરતી મહિલાઓએ દરરોજ ઓછામાં ઓછા 400 માઇક્રોગ્રામ ફોલિક એસિડ સપ્લીમેન્ટ કે ઘાટા લીલા શાકભાજી અને આખાં અનાજ જેવા ખાદ્ય પદાર્થોમાંથી મેળવવું જોઈએ.