ફળો અને શાકભાજી અને અન્ય ખાદ્ય સ્રોતમાંથી પૂરવણી કરતા તમારા વિટામિન એ મેળવવામાં તમે વધુ સારી રીતે છો કદાચ અન્ય તમામ લાભદાયી સંયોજનોને કારણે.