જો કે, તેઓ શક્તિ, ઍજિલિટી, અને સ્પીડ સહિતની ફિટનેસના કૌશલ્ય-સંબંધિત ઘટકો વિકસાવવા માટે જરૂરી રૂપે અસરકારક નથી.