આ પ્રકારના ખોરાક માટે  ઇંડા ગોરા  મહાન છે, કારણ કે તે એક કુદરતી અને ઉપયોગી ઉત્પાદન છે, અને તેમાં થોડાક કેલરી પણ છે.