તંદુરસ્ત, ઓછી કેલરી ખોરાક - તમારી ચરબી ઘટાડાની યોજનાનું આ સૌથી અગત્યનું પાસું છે તમારે આહાર મેળવવો જ જોઈએ અથવા તમે પછીના પરિણામો જોશો નહીં.