તેઓ બંને બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, કારણ કે વિટામિનો અને અન્ય ઘટકો તેમના સામગ્રી પૂરતી મોટી છે.