દૂધના સેવનથી ઘણાબધા રોગોમાં રાહત મળે છે તેમજ તેમાં ભરપૂર પ્રમાણમા પોષકતત્વો હાજર હોવાના કારણે તેના સેવનથી શારીરિક તન્દુરસ્તી જળવાય રહે છે.