શક્કરરિયામાં વિટામિન એ,સી અને ફોલેટ હોય છે. સાથે સાથે તેમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ પણ હોય છે. શક્કરિયાને કાપીને ઉકાળો અથવા તેને આખા ફ્રાય કરી દો. ત્યારબાદ સારી પેટે મસળીને પેસ્ટ બનાવી દો અને બાળકોને ખવડાવો.