અડધા મેરેથોન શેડ્યૂલ અથવા સંપૂર્ણ મેરેથોન શેડ્યૂલને અનુસરીને ખાતરી કરો કે તમે તેને અંતિમ અઠવાડિયામાં વધુ કરી નથી.