આજકાલ વજન ઉતારવા માટે કે કોઈ ખાસ રોગ માટે ડાયટ શરૂ કરો તો ડાયટિશ્યનો સૌી પહેલી સલાહ આપે છે કે તમારા મેનુમાં એકસો રાઇસ-રોટી નહીં લેવાનાં.