પરંતુ પ્રણાલી શરૂ થાય તે પહેલાં, 90 મિનિટથી બે કલાક પહેલાં, મગફળીના માખણ સાથે ગ્રાનોલા પટ્ટી અથવા સફરજનના સ્લાઇસેસ જેવા તમે કંઈક પ્રકાશ ખાય છે તેની ખાતરી કરો.