ટ્રેડમિલ પર વૉકિંગ શરૂ કરવા માટે, તે શરૂ કરનાર માટે handrails પર પકડી અને પટ્ટા પર એક પગ મૂકો અને મશીન ગતિ સાથે "અનુસરવા" માટે ઘણી વાર સરળ છે.