ઉંમરના હિસાબે આ આંકડાને ફોલો કર્યા પછી પાણીનું પ્રમાણ તમારી એક્ટીવીટી ઉપર આધાર રાખે છે કે તમે કેટલી ઉર્જા ખર્ચ કરો છો.