જો તમે પાંચ લિફ્ટ્સ (પુનરાવર્તનો) 100 પાઉન્ડ સાથે કરો છો અને તમે તેને 10 લિફ્ટ્સમાં વધારો કરો છો, તો તમે વોલ્યુમ વધ્યું છે.