જટિલ ઓવરને અંતે, સામાન્ય ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી વ્યાયામ કે જે તમને મદદ કરશે કામગીરી  માત્ર આખા શરીરને આરામ કરવા માટે નહીં, પણ સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માટે એક બાજુથી અટકી, ઘૂંટણમાં એક પગ વળાંક, તમારા માથા હેઠળ એક નાની ઓશીકું મૂકી અને સંપૂર્ણપણે આરામ કરો.