વજન નુકશાન જો આ પ્રોટીન સમાવતી ઉત્પાદનો છોડવામાં આવે છે જ જો નિરીક્ષણ કરવામાં આવશે, પરંતુ જો તેઓ બદલાઈ રહ્યા છે  ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત analogs, વજન ગુમાવી નહીં આવા ઉત્પાદનો ઘણી વખત વધુ કેલરી છે, જેથી તમે પણ વધારાની પાઉન્ડ મેળવવા કરી શકો છો.