જો તમે શારીરિક રીતે સક્રિય નથી અને તમે કસરત કરતા નથી, તો પછી ખોરાકમાં બનાવેલ કેલરીની ખોટ એ સ્કેલમાં ફેરફાર કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ન હોઈ શકે.