ચિકનના સ્તનને એક રેખિત પકવવાના શીટ પર રાખો અને થોડું ઓલિવ તેલ (અથવા નોનસ્ટિક રસોઈ સ્પ્રે) સાથે સ્પ્રે કરો અને બંને બાજુએ મીઠું સાથે ઘસવું.