કસરતો મુખ્યત્વે સ્નાયુની તાકાત ઘટાડવા અને સાંધાઓના ચળવળને મર્યાદિત કરવા સાથે સંકળાયેલી લાંબી બિમારીઓને દૂર કરવાના હેતુ છે.