સામાન્ય રીતે, જ્યારે તમે સક્રિય પુનઃપ્રાપ્તિ દિવસો સાથે તેમનું અનુકરણ કરો ત્યારે તે વધુ તીવ્ર દિવસોથી તમને વધુ સ્વાસ્થ્ય લાભ મળશે.