આ સરળ વિધિ માટે આભાર, નર્વસ સિસ્ટમ શાંત શારીરિક પરિમાણો સામાન્ય અને એક સારા રાત્રે ઊંઘ પોતાને નિમજ્જન કરી શકો છો.