તેમ છતાં સંશોધન મિશ્ર છે, અને કેટલાક અભ્યાસમાં પેટની ચરબી નુકશાન, તાજેતરના પ્રાયોગિક અભ્યાસો, તાલીમ અને રમતો અને વ્યાયામ માં મેડિસીન અને સાયન્સ જર્નલ એક સહિત, તાલીમ તીવ્રતા અથવા સમયગાળો કોઈ તફાવત નથી મળી, અમેરિકન કોલેજ ઓફ સત્તાવાર જર્નલ સ્પોર્ટસ મેડિસીન, સૂચવે છે કે ઉચ્ચ તીક્ષ્ણ કસરત આંતરડાની ચરબીને લક્ષ્યાંક દ્વારા ફાયદાકારક બની શકે છે.