અધિક વજન  સામેની લડતની આગ્રહણીય છે કે કોઈ પણ કિસ્સામાં ડોઝ કરતાં વધી જવાની અને હાઇ-કાર્બ પ્રોડક્ટ્સ - પકવવા, પકવવા, મીઠાઈ વગેરેની અસ્વીકારમાં રહેલા આહારનું પાલન કરવું.