જેરૂસલેમ કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિનો ઓછામાં ઓછા 50 ગ્રામ ખોરાકનો દૈનિક વપરાશ મેગ્નેશિયમ અને સિલિકોનની ઉણપને આવરી લે છે.