ભલે ઘણા ઓછા કાર્બોહાઈડ્રેટ આહાર સંપૂર્ણ કસરત કાર્યક્રમની ભલામણ કરે છે, એટકિન્સ આહાર તે કેટલાક લોકો માટે અનુકૂળ અને અસરકારક રીતે વ્યાયામ કરવા માટે મુશ્કેલ બનાવે છે.