તેઓ મધ્ય-અંતર ટ્રેક અને ક્રોસ-કંટ્રી દોડવીરો, તેમજ 5 કે કે. કે. વખતમાં સુધારો કરવા માટે જોઈતા કોઈપણ માટે સારું છે.