એટલે કે ટૂંક્માં કહીએ તો ૐના જાપ કરવાથી શરીર મજબૂત, હલકું, ઉર્જાવાન, સ્વસ્થ, રોગમુક્ત બને છે, સાથે જ મગજ વિકસિત જ્ઞાનવાન, તણાવમુક્ત, સ્થિર, એકાગ્ર બને છે.