જસ્ટ (રાત્રિભોજન માટે નાસ્તા માટે સેન્ડવીચ, બટાકાની ચિપ્સ અથવા સ્પાઘેટ્ટી) તેના બદલે તે ખાવાથી ઓછી તંદુરસ્ત ખોરાક, તમે ધીમે ધીમે તમારું વજન ઘટાડવા અને શરીરના આભાર આવશે.