એકંદરે, 1 માઇલ ઉંચાઇ ચાલીને 1 માઈલ ઉતાર પર ચાલીને ઉમેરીને, તે વ્યક્તિ એક ફ્લેટ 2 માઇલ વૉકિંગ કરતા 43 વધુ કેલરી બર્ન કરશે.