પોતાના શ્વાસને ખાલી સહજ ભાવે જાણવો, સાક્ષી ભાવે જોવો આ સાધના દિવસના ૧૦ કલાક ૨ દિવસ માટે થઇ ત્યાં જ પાટિયા હલી ગયા.