સૌથી વૉકિંગ વર્કઆઉટ્સ માટે, પાણી શ્રેષ્ઠ પીણું છે જો તમે એક કલાક કરતાં વધુ સમય માટે ચાલતા હોવ અથવા ઘણાં તકલીફો ગુમાવતા હો, તો તમારે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ (મીઠું) રિપ્લેસમેન્ટ સ્પોર્ટ્સ પીણું પીવું જોઈએ.