મોટા ભાગે તે ફક્ત ખોરાકમાં જ ઉમેરવામાં આવે છે, જે તમને નાળિયેર તેલના ઉપયોગી ગુણધર્મોને સંપૂર્ણપણે કદર કરવાની મંજૂરી આપે છે.