જો તમને ભારે એક્સરસાઇઝ કરવી ન ગમતી હોય અથવા તો તમને તેનાથી વધારે થાક લાગી જતો હોય તો ચાલવું એ તમારા માટે એક ઉત્તમ વ્યાયામ છે.