અમે ડાયેટાઇશિયનોના અભિપ્રાયને શીખીએ છીએ, શણના લોટને દહીં સાથે ઉપયોગી છે, અને તે કિસ્સામાં આ ઉત્પાદનોના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.