આવા ડાઈટ પ્લાનથી તમારું વજન તો ઓછું થઇ જશે પણ એક સમય પછી તમે બીમાર પણ થઇ શકો છો, માટે બને ત્યાં સુધી તેને લાંબા સમય સુધી તેને ફોલો કરવું ન જોઈએ.