ઘણી શોધમાં ગ્રીન ટીના સેવનના ફાયદા જણાવવામાં આવ્યા છે, ગ્રીન ટી શરીરને ઘણી રીતે ફાયદારૂપ પહોંચાડે છે, ખાસ કરીને સૂતા પહેલા જો ગ્રીન ટી પીવામાં આવે તો તે શરીર માટે વધારે ફાયદારૂપ સાબિત થાય છે.