જે લોકોનો ઇમોશનલ ઇન્ટેલિજન્સ ક્વોશન્ટ ઓછો હોય છે તેમને સાઇકોલો‌જિકલ સ્ટ્રેસ વધુ અનુભવાય છે. જ્યારે લાગણીઓની સમજણમાં વધારો થાય છે ત્યારે આપમેળે વ્યકિતની સ્ટ્રેસફૂલ પરિસ્થિતિઓને શાંતિપૂર્વક હેન્ડલ કરવાથી ક્ષમતા સુધરે છે.