નીચે કેટલીક પ્રાકૃતિક રીત આપી રહ્યા છીએ જેની કોઈ પણ સાઈડ ઈફેક્ટસ થશે નહી અને તમારી હાઈટ ૧૮ વર્ષ પછી પણ વધી શકે છે.