કેટલીક રીતે, કૃશતા સ્નાયુઓના નિર્માણની વિરુદ્ધ છે શારીરિક વ્યાયામ સાથે જોડાયેલો ગુડ પોષણ, સ્નાયુઓની સ્થિતિ કરી શકે છે, તેમને વૃદ્ધિ પામે છે, બલ્ક વધારી શકે છે અને મજબૂત બની શકે છે.