પરંતુ જો તમે 3 મહિના કે તેથી વધુ સમય માટે દુ: ખી થતા પીડામાં છો અને / અથવા કરોડરજ્જુ અસ્થિરતા ધરાવો છો, તો તે એક વિકલ્પ હોઈ શકે છે.