સબુડની મુખ્ય પ્રથા "લાઈતાન" - સ્વયંસ્ફુરિત કલાક-લાંબી ધ્યાન છે, જે અઠવાડિયાના ઓછામાં ઓછા 2 વાર કરવું આવશ્યક છે.