(૭)ખાવાનું વહેંચીને ખાવો : જ્યારે પણ તક મળે તો તમારું ખાવાનું બીજાને આપો. જેથી તમને માનસિક આનંદ તો મળશે તેની સાથે સાથે સ્વાદ અને પ્રમાણ બંનેને લાભ થશે. ભૂખ સંતોષાશે. સ્વાદની ગ્રંથિઓને પણ સંતુષ્ટિ મળશે અને કેલેરીની જાળવણી પણ સચવાઈ રહેશે.