જો તમને નિરાશાના પ્રથમ લક્ષણો મળતા હોય, તો વહેતા નાકની સાથે, તમારે તેની પ્રકૃતિ નક્કી કરવી જોઈએ, કારણ કે તે પસંદ કરેલ પદ્ધતિઓ પર આધારિત છે.