ચિકનમાં પણ પ્રોટીન ભરપૂર હોય છે કે જેનાથી હાડકાં અને મસલ્સ મજબૂત થાય છે. ચિકનનાં નિયમિત સેવનથી યુવાન અવસ્થામાં પણ ઊંચાઈ વધે છે.