પરંતુ, કારણ કે વિચાર આ પદ્ધતિ પરિણામ હાંસલ કરવા માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે ભાગ્યે જ શાંતિથી grudnichok ત્રણ મિનિટ માટે નીચે આવેલા છે.