ઉપવાસ કરેલ કસરત સત્ર દરમિયાન તમે જે વધારાનું ચરબી બાંધી શકો છો તે હઠીલા સંગ્રહીત ચરબીને એકીકૃત કરવા માટે તમને મદદ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.