તદનુસાર, આ સમયગાળા, જ્યારે જાહેરમાં માં  પ્રોટિન કાર્બોહાઇડ્રેટ વિન્ડોમાં,  તે પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેડ કે વજન હારી પ્રક્રિયા પર હાનિકારક અસર પડશે નહીં સ્વરૂપમાં ખાવાથી સલાહભર્યું છે.