7. તમે વધુ સારી રીતે ઊંઘ કરશો મેરેથોન તાલીમ થાક થઈ શકે છે અને તમારા શરીરને ઊંઘની ઇચ્છા છે, કારણ કે તે આરામ કરી રહ્યા છે ત્યારે તે પોતે સમારકામ કરે છે.