હૃદયના ધબકારા વાંચન પણ ગતિ કે એનાએરોબિક થ્રેશોલ્ડ (ANSP) પ્રોત્સાહિત કરે શોધી શકો છો પર, પલ્સ અનામત અને મહત્તમ હૃદય દર 85-92% ની 80-90% છે.