ભોજનનો સમય ખૂબ જ મહત્વ ધરાવે છે સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંત શિલ્પા અરોરા જણાવે છે કે આપણું શરીર ઇચ્છે છે કે આપણે ગમે ત્યારે ખાય શકીએ પરંતુ આપણે જે જમવવું હોય તેનું પોષણ મેળવવું પણ જરુરી છે.