કેલરીની ચોક્કસ સંખ્યાને ટ્રેક કરવાથી તમને ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક પર જતાં પહેલાં કાળજીપૂર્વક વિચારવામાં મદદ મળશે.