ત્યારે પ્રેક્ષાધ્યાન, દીર્ઘશ્વાસપ્રેક્ષા, અનુપ્રેક્ષા, કાયોત્સર્ગ, શ્વાસપ્રેક્ષા રામબાણ ઈલાજ છે.