આવામાં થોડી માત્રા એ કાર્બોહાઈડ્રેટ એનર્જીમાં બદલાઈ જાય છે અને તમને પેટ ભરેલું ભરેલું લાગે છે અને તેના કારણે શરીરમાં એનર્જી આવી જાય છે.