પુખ્તની ઊંઘમાં અનેક તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે - તાત્કાલિક ઊંઘી ઊંઘ અને ઊંડા અને છીછરા ઊંઘની વૈકલ્પિક ગાળાઓ, જાગૃતિ દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે.