Pilates લુંગ્સ મોટા સ્નાયુ જૂથોમાં વહેતા રક્તને પ્રાપ્ત કરે છે અને શરીરના મધ્ય ભાગને બદલે શરીરના પેરિફેરીમાં તમારી ઇન્દ્રિયોને દોરે છે જે માસિક ખેંચાણનો સ્ત્રોત છે.