તે વારંવાર પીઠનો દુખાવો ધરાવતા લોકોને ભલામણ કરે છે કારણકે તે ઉપલા અને નીચલા બંને પીઠ એક્સ્ટેંશન સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે.