ભલે તે બરફ અથવા પેવમેન્ટ પર થાય છે, સ્કેટીંગ ખાસ કરીને ક્વોડ અને ગ્લુટ્સ માટે ખાસ કરીને ઓછી અસરવાળી વર્કઆઉટ છે.