દરરોજ તાલીમમાં ગુમાવશો નહીં, કારણ કે આ પરિણામ તરફ દોરી જશે નહીં, કારણ કે પગના મોટા સ્નાયુઓના સ્નાયુઓ માટે ખૂબ મહત્વ છે બાકીના સમયે સ્નાયુઓ પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે, તેમજ રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન મજબૂત કરે છે.