જ્યારે બ્રાઉન ફેટ શરીર માટે સારી છે. જે હીટ જનરેટ કરવાનું કામ કરે છે. જેનાથી આપણું શરીર ગરમ રહે છે. જ્યારે પણ આપણને ઠંડી લાગે છે ત્યારે બ્રાઉન ફેટ સક્રિય થઇ જાય છે. જ્યારે આપણે ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરીએ છીએ તો આ ફેટ ઝડપથી ઓગળવા લાગે છે. જેનાથી આપણી ચરબી ઓગળવા લાગે છે.