જયારે આપણે ધ્યાન – અભ્યાસમાં બેઠા હોઈએ ત્યારે આપણી સામે દેખાઈ રહેલી જ્યોતિના મધ્યમાં ધ્યાન ટકાવવું જોઈએ અને મનમાં ઉભા થતાં વિચારો પર ધ્યાન ન ભટકવા દેવું જોઈએ.