જમણા ઘૂંટણની લાવો અને લોંગિંગ અથવા ઘૂંટણની હાયપર્રેટસ્ક્ટીંગ કર્યા વગર સ્નેપિંગ ફ્રન્ટ કન્ટમાં પગને લંબાવવો.