આ વિશે સારી બાબત એ છે કે વર્કઆઉટ્સ એટલા જ ખડતલ છે અને તે બિંદુ બનાવે છે કે સ્ત્રીઓને માણસોની જેમ જ વજન ઉપાડવા માટે જરૂરી છે અને, વધુ મહત્વનુ, તેઓ બલ્ક નહીં કારણ કે તેમની પાસે જરૂરી હોર્મોન્સ નથી.