ખાસ કરીને, ઉત્સાહી કસરત (ટૂંકા વિસ્ફોટોમાં) અમારા કોશિકાઓમાં ઊર્જા ઉત્પાદક અંગોના કાર્યને સુધારી શકે છે, જે મિટોકોન્ટ્રીઆ કહેવાય છે.