તમે તમારી જાતને આળસું થઇ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, તો એક વર્કઆઉટ ચૂકી અથવા સંપૂર્ણ તાકાત પર કામ નથી - તમે ઇચ્છિત પરિણામ હાંસલ કરશે નહિં.