તમારી ઓછી પીઠમાં તમારા સિયાટિક ચેતાને સામાન્ય સંદેશાઓ સુધી પહોંચવા અને નીચે જવાની મંજૂરી માટે કસરત તૈયાર કરવામાં આવી છે.