વર્કઆઉટ્સ અથવા શેડ્યૂલ પર સ્લેવ ન રહો: ​​આ ફક્ત એક નમૂનો કાર્યક્રમ છે, તેથી તે દરેક માટે કાર્ય કરશે નહીં.