સૅલ્મોન અને ટુનામાં તંદુરસ્ત ઓમેગા -3 ચરબી હોય છે જે તંદુરસ્ત અને તંદુરસ્ત શ્રેણીમાં તમારા હૃદયને તંદુરસ્ત અને તમારા ટ્રિગ્લાસેરાઇડ્સ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.