પીસીઓએસ સાથેના કિશોર કન્યાઓમાં ગ્લુકોઝ, લિપિડ, અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારક મૂલ્યોમાં સુધારો કરવા માટે પરંપરાગત શારીરિક વ્યાયામ કરતાં યોગા નોંધપાત્ર રીતે વધુ અસરકારક હોવાનું જાણવા મળ્યું હતું જે દરરોજ વિવિધ પ્રકારની યોગની પ્રેક્ટિસ કરતા હતા.