એવામાં આવા લોકોએ વાસી રોટલી ખાવી જ જોઈએ જો તમે તમારા શ્યુગર લેવલ ને કંટ્રોલ માં રાખવા માંગો છો તો તમે વાસી રોટલી ને 10 મિનિટ માટે ઠંડા ફીકા દૂધમાં પલાળીને મૂકી દો અને પછી તેને ખાઓ.