હાલ ઇન્ટરનેટ ઉપર આવી કેટલીયે કસરતો વીડિયો સહિત મૂકવામાં આવે છે, તેમાંથી શીખીને તમે ઘરેબેઠા જ કસરત કરી શકો છો.