આ કિસ્સામાં, બીજ શ્રેષ્ઠ, 3 વખત એક દિવસ ખાવામાં આવે માંસ ગ્રાઇન્ડરનો માં તેમને દ્વારા સ્ક્રોલિંગ પછી.