પુખ્ત વયના લોકો માટે, જો તમારી કોણીને થોડું લાંબું કરવાની જરૂર હોય, તો બેડ પહેલાં તમારી નજદીયતાને ઘસવું અને તમારી કોથળીને "સોક સ્લિવ્ઝ" (તમારા મોજાંની ટો) કાપીને તમારા બેડ પેડલીંગને સુરક્ષિત કરવા માટે કહો.