તમે પહેલેથી જ ખોરાકના જૂથો વિશે જાણો છો અને હકીકત એ છે કે તમારે વધુ ફળો અને શાકભાજી અને ઓછો પ્રોસેસ્ડ ખોરાક જોઈએ.