ડીહાઈડ્રેશન ટાળો: કસરત દરમિયાન તકલીફોની અને મીઠાના નુકશાનથી કોઈ પણ વ્યક્તિ નિર્જલીકૃત બની શકે છે , ખાસ કરીને ગરમ હવામાનમાં.