આ કક્ષાઓનો ઉદ્દેશ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર હેલ્થ (હૃદય અને રક્ત ધમનીઓ સંબંધિત)માં ચુસ્તી અને લચીલાપણું લાવવાનો હોય છે.