સાયકલ હૃદય તાલીમ ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે ઉપયોગી છે બધા પછી,  સાયકલ સવારી  માત્ર સેલ્યુલાઇટ દૂર કરે છે, પણ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો એક ઉત્તમ પ્રોફીલેક્સીસ તરીકે સેવા આપે છે.