તેનાથી વિપરીત, દુર્બળ ચિકન, માછલી, ઓછી ચરબીવાળી ડેરી, અનાજ અને શાકભાજી જેવા "સલામત" ખોરાકમાં રીફ્લુક્સ લક્ષણોનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ મળે છે.