આખરે, રાત્રે રાત્રિના ઊંઘ મેળવવામાં તમે લ્યુટેન-ખાદ્ય પદાર્થોને સાફ કરી શકો છો કે નહીં તેના પર આધાર રાખી શકે છે - અનિદ્રા અને ઊંઘની સમસ્યાઓ અમને ઘણામાં નિયમિતપણે પાકમાં લાગે છે.