અનાજ અને અનાજના યોગ્ય ભાગને ખાય છે, અનાજ, ચોખા, ઓટમીલ અને અન્ય ખોરાકના બોક્સની અંદર સિંગલ સર્વિસ સ્કૉપ્સ રાખો.