આ શબ્દના સામાન્ય અર્થમાં આહાર નથી, પરંતુ સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત પોષણ પ્રણાલી કે જે કઠોર ફ્રેમ અને અલ્ટ્રા-ફાસ્ટ પરિણામો આપતું નથી, પરંતુ નિયમોનું સતત પાલન કરે છે અને ધીમે ધીમે પરંતુ લાંબા ગાળાની અને વિશ્વસનીય પરિણામ દર્શાવે છે.