જો તમે આજે AMRAP વર્કઆઉટ કરો છો અને 10-મિનિટના સમયગાળા દરમિયાન તમે ચાર રાઉન્ડની કવાયત પૂર્ણ કરી શકો છો, તો તમે એક મહિનાથી જ એક જ વર્કઆઉટને અજમાવી શકો છો અને તે જ સમયગાળા દરમિયાન પાંચ રાઉન્ડની કસરતો એકઠાં કરવાનો પ્રયાસ કરો.