ઇંડાનું સેવન શરીરની ગરમીનો ઉપયોગ કરીને તંદુરસ્ત વિકાસ અને ઇંડામાંથી બહાર કાઢવા માટે ઈંડાંને મહત્તમ તાપમાનમાં રાખવાનો છે.