સ્નાયુને એવી રીતે ગોઠવી દો કે તે સંપૂર્ણ રીતે છે, પરંતુ સ્થાયી, ખેંચાયેલા અને અસ્થિર પદાર્થ જેમ કે ફ્લોર, દિવાલ અથવા એક પાર્ટનરની સહાયથી તણાવ હેઠળ છે જે અંગને સ્થિર રાખી શકે છે.