ઘણા લોકોએ વારંવાર સાંભળ્યું છે કે આહાર દરમિયાન જટિલ  કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ  અને પ્રોટીનની મર્યાદાને મર્યાદિત કરી શકાતી નથી.