જો તમે ધ્યેય માટે સ્નાયુ સામૂહિક મૂડી સમૂહ હોય, તો તમારે ટ્રેનરને સંપર્ક કરવાની જરૂર છે જે તમારા માટે તાલીમની યોગ્ય પદ્ધતિ પસંદ કરશે.