અન્ય ઘણા સીફૂડ તરીકે સીવીડ, પણ હૃદય માટે જરૂરી બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ મોટા પ્રમાણમાં સમાવે છે અને વાળના ઉત્તમ શરત જાળવી રાખે છે.