આ કુલ શરીર ખંડ તમને હેમસ્ટ્રીંગ, ક્વૉડ્સ, વાછરડા, પીઠ, છાતી અને શસ્ત્રને ખેંચવા સરળ, ઢીલું મૂકી દે છે.