જો આપણે નિયમ બનાવી લઈએ કે આપણે દરેક કોળિયાને ધીમે ધીમે ચાવીને ખાશું તો તે આપણા જીવન ભરના સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તી માટે ખુબ જ હિતવર્ધક રહે છે.