આ કિસ્સામાં, તમે પણ લાંબા સમય માટે વિચારવું જોઈએ નહિં, તો આદર્શ વિકલ્પ છે - તે પાણી ઍરોબિક્સ છે  ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે.