તે કોઇપણ પ્રકારની હાનિ પહોંચાડ્યા વગર જીવનશક્તિ અને પ્રખરતાનું અભિવર્ધન કરતાં રહીને શારીરિક, માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવામાં ઉપયોગી ભૂમિકા ભજવી શકશે.