સારી રીતે ખાવાથી નબળી રીતે ખાવાથી કઠણ નથી સ્વસ્થ ઝડપી ખોરાક વિકલ્પો છે ચાલવા અથવા યોગ કરવા માટે 30 મિનિટ શોધવામાં અશક્ય નથી.