વધુમાં, તમે કેટલીક ઊંઘ મેળવવા માટે દિવસ દરમિયાન નૅપિંગ શરૂ કરી શકો છો, અને આ તમારી ઊંઘની ગતિ અને રાત્રે ઊંઘવાની ક્ષમતાને દૂર કરી શકે છે.