ડિનર: તાજા અથવા સ્ટ્યૂવ્ડ શાકભાજીનો એક ભાગ, માંસ / મરઘા / માછલી 100 ગ્રામનો એક ભાગ  (કાર્ડ્સના પ્રમાણભૂત તૂતકનું કદ), લીલી કોફીના અડધા કપ.