મોટેભાગે, સખ્તાઈની કઠોરતા અને નબળાઇ તમને લાગે છે કે તમે ધીમે ધીમે આગળ વધી રહ્યા છો અથવા તમારા સ્નાયુઓની આસપાસ ચુસ્ત બેન્ડને દૂર કરી રહ્યા છો.