શું તમે કાળી કોહોશ, ફ્લેક્સસેડ ઓઇલ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, અથવા હોર્મોન થેરાપીનો ટૂંકો અભ્યાસક્રમનો ઉપયોગ કરો છો, તમે પસંદગી કરી શકો છો કે જે તમારા લક્ષણોને સારી ઊંઘની પેટર્ન ફરીથી સ્થાપિત કરવા માટે સરળ બનાવશે.