પીલાટેઝ એક પ્રકારની વિકસાવવામાં આવેલી એક્સરસાઇઝ છે તેને 20મી સદીમાં જોસેફ પિલાટેસ દ્વારા ડેવલપ કરવામાં આવી હતી.