જો તમે  નિદ્રાધીન  થતાં પહેલાં સતત આ પ્રકારની મેલોડી સાંભળો તો  તમારું  શરીર પ્રતિબિંબિત કરશે "સાંભળો, આરામ કરો,  નિદ્રાધીન  થાઓ"