ઊંઘના મૂળભૂત કારણો જાણ્યા વગર માત્ર ટ્રાંકવીલાઈઝર ઔષધોની ટીકડીઓ ખાધા કરવી તે અંતતોગત્વા હાનિકારક જ સાબિત થાય છે.