સામાન્ય સમજૂતી છે કે જ્યારે પગની ઘૂંટીમાં મચકોડનો શ્રેષ્ઠ અભિગમ તાત્કાલિક આરામ છે, ત્યાં આગળ શું આવે છે તે અંગે કેટલાક વિરોધાભાસી સલાહ છે.