કોફી અને ચાની સામે પાણીનું સેવન સારો અને હેલ્ધી પ્રયોગ છે. હકીકતમાં આ પીણાં કોન્સ્ટિપેશન માટે સ્ટિમ્યુલન્ટ્સનું કામ નથી કરતા ઉલ્ટાનું તે ડ્યુરેટિક્સ ગુણધર્મ ધરાવે છે જે તમારી કોન્સ્ટિપેશનની બિમારીને વધારે છે.