રાત્રે સોયા અને મેથીને પાણીમાં પલાળેલીને રાખો અને આગામી દિવસે 5 ગ્રામ સવારે અને રાતે ખાવો  જે રક્ત સંચારને ઠીક કરવાની સાથે બ્લડ પ્રેશર રેગ્યુલર કરે છે.