વધુમાં, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નિયમિત કસરત કરવાથી તમે યોગ્ય રીતે શ્વાસ કેવી રીતે કરવો તે શીખવામાં મદદ કરે છે, જે ફક્ત બાળજન્મ માટે જરૂરી છે.