તમારે દવાની દડાની જરૂર પડશે - અમે તમને તમારા ફિટનેસ સ્તરના આધારે 3 પાઉન્ડ અને 10 પાઉન્ડ વચ્ચેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ.