ભૂલશો નહીં કે પ્રસુતી બાદ પ્રથમ થોડા મહિનાઓમાં તીવ્ર વ્યાયામ પ્રતિબંધિત છે, જેનો અર્થ છે કે મદદ કરવા માટે માર્ગ પુનઃપ્રાપ્ત તમારા શરીરને ખૂબ નથી કરો.