તે એમિનો એસિડનો એક મોટો સ્રોત છે અને તમને કેસીન પ્રોટીન પણ પુરો પાડે છે, જે તમે બેડ પર જતાં પહેલાં અધિકાર લેવા માટે સારી છે.