સૌથી મહત્ત્વની વાત એ છે કે એનેરોબિક કસરત BDNF (બ્રેઈન ડિરાઇવ્ડ ન્યુરોટ્રોફિક ફેકર)ના વધારા સાથે સંકળાયેલ છે.