જ્યારે અમને ઘણા તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાવું અને અમારા ખાંડના વપરાશમાં ઘટાડા જેવી બાબતોના લાભો વિશે શિક્ષિત થયા છે, ત્યારે ભાગ્યે જ કોઈને આપણે કેવી રીતે ખાઈએ તે વિશે વાત કરી શકીએ છીએ .