આ બધા મગજની તંદુરસ્તી માટે યોગ્ય છે કારણ કે જ્યારે તમે બળતરા નીચે રાખો છો અને તમારા ગટ ખુશ છે, તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ.