સૂકો મેવો કે જેનું બીજી રીતે નટ્સ તરીકે ઓળખાય છે. સૂકો મેવો એ ન્યૂટ્રીશનનું પાવરહાઉસ છે. એમાં ચોક્કસ ફેટ અને કેલરી હોય છે. પરંતુ જો મર્યાદિત માત્રામાં તેનો ખાવામાં આવે તો તે શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. એન્ટિઓક્સિડન્ટથી સમૃદ્ધ એવાં વિવિધ…