જો તમને તમારા વર્કઆઉટ્સમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે વધુ સમયની જરૂર હોય, તો તમે નીચેની તાલીમ દિવસના અનુક્રમમાં આગામી વર્કઆઉટને પસંદ કરીને 2 દિવસ અને 1 દિવસને તાલીમ આપી શકો છો.