તેઓ હજી પણ ભલામણ કરે છે કે તમે કોલેસ્ટેરોલમાં ખોરાકને ઓછો પસંદ કરો પરંતુ ભલામણ કરો કે તમે સેચ્યુરેટેડ અને ટ્રાન્સ ચરબીનું પ્રમાણ મર્યાદિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, તમારી કુલ કેલરીના દસ ટકા નીચે દિવસ દીઠ રાખો.