આ આહારની અસર મુખ્ય પેદાશોના મૂત્રવર્ધક પદાર્થની અસર સાથે વધુ સંકળાયેલી છે, તેથી નિર્જલીકરણથી દૂર રહેવા માટે તમારે પાણીની વ્યવસ્થાને અવલોકન કરવાની જરૂર છે.