અને ત્યારથી ચરબી કેલરીમાં ઊંચી છે, જો તમે વજન ગુમાવવો હોય તો તમારા આહારમાં ચરબીની માત્રાને મર્યાદિત કરવાનું એક સારો વિચાર છે.