જ્યારે તમે લેગ સ્નાયુઓની ખેંચાણનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરો છો, ત્યારે કસરત ઉપચાર કરવાનું શરૂ કરવાની ખાતરી કરો.