માનો કે તમે ક્યારેક ડલ ફીલ કરતા હો, હતાશ હો, હીણપતની લાગણી અનુભવતા હો ત્યારે જો તમે જો ચેસ્ટ ઓ‌પનિંગ આસનો કરો એટલે કે ધનુરાસન, ઉષ્ટ્રાસન વગેરે કરો તો તમારી એ નકારાત્મક લાગણીઓનું બાષ્પીભવન થઈ જાય અને તમારા મગજમાં પાછા હકારાત્મક વિચારો આવવાના શરૂ થઈ શકે.