જો તમને તમારા સાંધામાં સંધિવા હોય, તો આ સ્તરે ઓછી અસરની તીવ્ર કસરત તમે કાર્યને જાળવી રાખવામાં અને પીડાને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરશે.