પરંપરાગત પરેજી પાળવા વિના - પેટા ચરબીમાં સંબંધિત ડ્રોપ સાથે, તેમના પરિણામોમાં તાણ ઘટાડવા માટેના ધ્યાનની પદ્ધતિઓએ હોર્મોન કોર્ટીસોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે તેવું એક રસપ્રદ દેખાવ આપે છે.