આ લોકો "નિયમિતતા" ની જેમ વિચારે છે - બધા ફાયબર, પરંતુ ખાસ કરીને અદ્રાવ્ય ફાયબર, વસ્તુઓને અમારી આંતરડામાંથી પસાર કરી રાખે છે અને કબજિયાત અટકાવે છે .