તમારામાંના ઘણાને હવે ખબર પડી શકે છે, જેમ કે હરિત કઠોળ, બ્રોકોલી અથવા અન્ય કોઇ તંતુમય કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ જેવા ફાઇબરવાળા ખોરાકને ખાવાથી તેમાંથી ઘણી કેલરી નથી.