આ જૂના સિદ્ધાંત પર આધારિત છે કે જ્યાં 3500 કેલરી માત્ર ચરબીનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે અને દુર્બળ માસ (સ્નાયુ) ને ધ્યાનમાં લેતા નથી.