આનો અર્થ એ થાય કે તમારા અંગૂઠાને સીધા આગળ રાખવું જોઈએ અથવા બેસવું, ઊભું કરવું, જ્યારે વૉકિંગ, તમારા શરીરને તમારા પગને જમીન પર ફેરવતા ન રાખો જેથી તમારી હિપનું આંતરિક પરિભ્રમણ થાય.