પોષક ખોરાક ખાવાથી, સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહેવાથી, પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં અને શારીરિક સક્રિય હોવાને કારણે તમારા સામાન્ય આરોગ્યને સારી રીતે રાખો.