નિષ્ણાતો કંઇ નથી માટે સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ ઓફ ફેલાયેલા સારું રહેશે, આ સાથે ઉતાવળ કરવાની ભલામણ નથી અપ્રાકૃતિક ઝડપી તરીકે.