ઉદાહરણ તરીકે: એક ચેરી ટોમેટોમાં લગભગ 3 કેલરી અને 0.5 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે, એક પ્લુમ ટમેટામાં 11 કેલરી અને 2.4 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે, ટમેટાની એક જાડા સ્લાઇસ 5 કેલરી અને 1 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ ધરાવે છે, અને એક કપ સમારેલી ટામેટાંમાં 32 કેલરી છે.