જો તમે આ પ્રક્રિયાની મદદથી ચાલવા માટે ફક્ત દસ મિનિટ લો છો તો વધુ આત્મવિશ્વાસ અને દિશા સાથે વજન ગુમાવવાનું શરૂ કરશો.