તમારી મર્યાદાઓ જાણો ચાલી રહેલ એક સખત પ્રવૃત્તિ છે જે અન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરતાં તમારા અસ્થમાને ટ્રિગર થવાની શક્યતા વધારે છે.