અલબત્ત, તે કોઈ પણ સરળ બનાવતા નથી, ખાસ કરીને જ્યારે 'કુદરતી પ્રક્રિયા' જાન્યુઆરીમાં કાકવી કરતાં ધીમી થવા માટે વજન નુકશાનનું કારણ બને છે.