સારી ઊંઘની પધ્ધતિઓ (સામાન્ય રીતે રાત્રિના 8 કલાક) ની સ્થાપના કરવી અગત્યનું છે, જેથી તમે સમય જતાં અને તમારી નોકરી રાખી શકો.