મોર્નિંગ ખોરાક ભારે નથી, ખૂબ ચરબી હોવી જોઈએ, પરંતુ તે જ સમયે તે જરૂરી તત્વો, એમિનો એસિડ, વિટામિન્સ સાથે બાળકને પ્રદાન કરે તે જરૂરી છે.