લઘુ વર્કઆઉટ્સ- તમારી વર્કઆઉટ એક ટૅબ્ટા અથવા શ્રેણી છે કે નહીં, દરેક ટૅબડા કવાયત માત્ર 4 મિનિટ લાંબી છે ખૂબ ટૂંકા પુનઃપ્રાપ્તિ સેગમેન્ટ્સ (માત્ર 10 સેકંડ) તીવ્રતાને ખૂબ ઊંચી કરે છે, જે તમને ઓછા સમયમાં વધુ કરવા દે છે