તમે કરો છો તે વર્કઆઉટ્સની સંખ્યા તમારા લક્ષ્યો, ફિટનેસ સ્તર, શેડ્યૂલ અને તમારા વર્કઆઉટ્સની તીવ્રતાના સ્તરને આધારે સહેલાઈથી બદલી શકે છે.