એનિમલ ફ્લો વર્કઆઉટ હાઈબ્રિડ ફોર્મ છે જેમાં જિમનાસ્ટિક, યોગ અને બ્રેકડાન્સિગ જેવી વસ્તુઓ સામિલ છે.