તમે કસરત ન કરી રહ્યા હોવ ત્યારે પણ તમે કેલરી બગાડો છો, તેથી તમારે વધુ સચોટ સંખ્યા મેળવવા માટે જે કેલરી બાળી નાખવામાં આવી છે તેને બાદ કરવી જોઈએ.