આ વર્કઆઉટ ફિટનેસના તમામ ક્ષેત્રોને કેટલાક અનન્ય અને ક્યારેક પડકારરૂપ ચાલ સાથે લક્ષ્યાંક બનાવે છે જે તમારા સમગ્ર શરીરને સ્ટેબિલાઇઝર તરીકે કાર્ય કરવાની જરૂર છે.