તમે સ્વાસ્થ્ય ક્લબમાં એકસાથે જોડાવા અથવા ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ દર અઠવાડિયે પાંચ દિવસ ચાલવા અથવા ચાલવા માટેની પ્રતિબદ્ધતા બનાવવાનું વિચારી શકો છો.