અલગ ખોરાકનાં નિયમોનો ઉપયોગ કરો: માંસ, મરઘા અને માછલીને બિન-સ્ટાર્ચી શાકભાજીઓ સાથે અને અન્ય પ્રોટીનથી અલગ રાખવામાં આવે છે (ઇંડા, પનીર, ક્રીમ, વગેરે); દાળો અને ફળ - માત્ર અલગ; ચરબી ઘટાડવી જોઈએ અને પ્રોટીન અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ સાથે સંયુક્ત થવો જોઈએ નહીં.