કદાચ તમારા હૃદયના ધબકારાને મોનીટર કરવાના રોમાંચને સમજવા કસરત કરવી જરૂરી છે, પરંતુ ગુણવત્તા ધરાવતી એચઆરએમ હોવાથી વર્કઆઉટ્સ વધુ અસરકારક અને મનોરંજક બની શકે છે.