પરંતુ કોઈ પણ કિસ્સામાં, સૌથી મહત્વપૂર્ણ રાશિઓ તે કસરત સૌથી સ્નાયુઓ મહત્તમ સંખ્યા સમાવેશ સમગ્ર જીવતંત્ર ના જીવન માટે પાયો છે.