શણ તેલ અથવા મિલ્ડ અળસીના બીટ્સ અને કેટલાક સાદા દહીં અથવા મગફળીના માખણનો થોડો ઉમેરો કરીને તમારા smoothie ની પોષણ શક્તિ બુસ્ટ.