ક્રમમાં વજન ગુમાવી માટે તમે દરરોજ, આદુ ચા પીવા માટે એક જ સમયે ખાંડ અને અન્ય મીઠાઈઓ ઇનકાર ખાતે કરવાની જરૂર છે.