દૂધનાં પીવાથી થશે અનેક ફાયદા જેમાં એક ફાયદો છે કે દૂધમાં છે  ક્ટોઝ ઇનટોલરેન્સના કારણે પેટ ફૂલે છે, ગેસ ડાયરિયા અને પેટમાં દુખાવો જેવી અનેક  સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે તો એનેનાં પીવું તે વધાર સારું રહશે.