રોગનિવારક જીવનશૈલીમાં ફેરફારમાં તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવો, તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવો, અને વજનમાં ઘટાડો કરવો.