હરસને ઠીક કરવા માટે તમારે સંતુલિત આહાર ખાવો બહુ જરૂરી છે. તમે તમારી કબજિયાત અને પેટદર્દની બિમારીથી મુક્ત થશો તો જ હરસથી મુક્તિ મળશે. માટે ભોજનમાં લીલા શાકભાજી, સાગ, બ્રાઉન રાઇસ, દૂધ અને દલિયા જેવી વસ્તુઓનું સેવન કરો.