સામાન્ય વૃદ્ધિ જરૂરી વિટામિનો વાળ A અને ઇ, અને આવા ઝીંક, સલ્ફર અને લોખંડ, સંતુલિત આહાર વિના અને આહાર આ આવશ્યક પદાર્થો લેવાથી વિના અશક્ય બહાર ઘટી છે, તેમ છતાં તે શક્ય છે વાળ વૃદ્ધિ પ્રાપ્ત કરવા કે જેથી અને ખાસ સંતુલિત વિટામિન-ખનિજ સંકુલ તરીકે ખનીજની .