ઊંઘ બરાબર ન આવવાના કારણે વ્યક્તિના મિજાજમાં, તેની વિચારશક્તિમાં, તેના જજમેન્ટમાં, તેને તણાવમાં અને સંઘર્ષનું વ્યવસ્થાપન કરવામાં તકલીફ પડે છે.