જો તમારું બાળક રાત્રે તંગ અથવા બેચેન છે, તો તેને સહેજ રાહત તકનીકો શીખવીને તેમને ઊંઘ માટે પૂરતા પ્રમાણમાં આરામ કરવા મદદ કરો.