પિઝા એક બાળક મનપસંદ છે, પરંતુ જો તમે આખા પીઝાને સેવા આપશો તો ચરબી અને કેલરી હાથમાંથી બહાર નીકળી શકે છે આ પીઝા બેગેલ્સ કેલ્શિયમનો સારો સ્રોત છે વધારાના ફાઇબર માટે આખા અનાજની બેગેલ્સનો ઉપયોગ કરો.