જો તમારા શરીરમાં ચરબીનું પ્રમાણ આવશ્યક ચરબીના સ્તરથી નીચે છે, તો તમે તે સ્તર સુધી લાવવા માટે ફેરફારો કરવા માગી શકો છો કારણ કે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય જોખમો ઘટાડશે.