ક્રમમાં પૂર્ણતાનો લાગણી વધારવા માટે, સત્તા શાકભાજી, ફળો, જેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ નાના પ્રમાણમાં સમાવી સમાવેશ કરવો જોઇએ, પરંતુ તે કુલ દૈનિક જરૂરિયાત સમાવવામાં આવેલ છે.