કોઈકને સવારે, સવારે જોગિંગમાં ધ્યાન અથવા યોગ દ્વારા મદદ કરવામાં આવે છે, કોઈની માટે સંપૂર્ણ દિવસમાં અને એક સારા મૂડમાં બધા દિવસને લાગે તે માટે દિવસની શરૂઆતમાં એક વિપરીત ફુવારો લેવા અને મજબૂત ટીનો કપ પીવા માટે પૂરતી છે.