એક ગ્રામ પ્રતિ કિલોગ્રામ શરીરના વજન (લગભગ 0.5 ગ્રામ / પાઉન્ડ) પ્રોટીન સાથે લેવામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ આ એનાબોલિક બુસ્ટ મદદ કરી શકે છે.