કેમ કે કાળી કિસમિસમાં કેલરી ઓછી પર્યાપ્ત સ્તરે હોય છે, કારણ કે આ આંકડોને બરબાદ કરવાના ભય વગર તેનાં પોતાનાં આનંદ માટે બેરીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.