ત્રિફળા (હરડે, બહેડા અને આંબળા) નું બે ચમચી ચૂર્ણ રોજ રાત્રે સુતી વખતે ગરમ દૂધ કે ગરમ પાણી સાથે લેવાથી કબજિયાત દુર થઈ જાય છે.