આ પદાર્થોને પાચન કરવું ખૂબ જ સરળ છે, અને એનિમિયાનું જોખમ છે, જે બાળકની રાહ જોતી ઘણી સ્ત્રીઓને અસર કરે છે, તે ઘટાડી શકાય છે.