તમે તમારા નિયમિત ખોરાકમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ફાઇબર સ્ત્રોતો મેળવવા માટે, અથવા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ફાઇબર પૂરક વાપરવા માટે ખાતરી કરીને આ કરી શકો છો.