પણ આપણા આયુર્વેદમાં એવા ઘણા નુુસખાનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે જેને જો યોગ્ રીતે ફોલો કરવામાં આવે તો તમે વર્ષ દરમિયાન તંદુરસ્ત રહો છો અને બીમાર પડતા નથી.