પરંતુ કેટલાક વિવિધતાઓ તમારી બધી અલગ ઊર્જા સિસ્ટમોને ઉત્તેજીત કરી શકે છે, વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજાઓથી તમને બચાવવા અને તમારા વર્કઆઉટ્સનો વધુ આનંદ માણી શકે છે.