શરીરમાં ચરબી ઘટાડવાનું એક મહાન વસ્તુ છે , પરંતુ જ્યારે તે ખૂબ ઝડપથી થાય છે આપણા શરીરને ઊર્જા અથવા ચરબીના સંગ્રહમાં ઘટાડો કરવા માટે સમયની મંજૂરી આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.