* સામાન્ય રીતે તો રાત્રે જાગીને વાંચવું ઠીક નથી, પરંતુ બાળકોને જો રાત્રે ફાવતું હોય તો તેમ કરો. તેનું રૃટિન ન તોડો, પરંતુ છ કલાકની સાઉન્ડ સ્લીપ મળી રહે તેની કાળજી રાખો. ઓછી ઊંઘથી યાદશક્તિ નબળી પડશે અને વાંચેલું યાદ નહીં રહે, શરીર પણ તાજગી નહીં અનુભવે.