ડાયટિશ્યન પાસેી જાણીએ સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાના ગેરલાભ નેચરલ વિટામિન્સ અને સિન્થેટીક વિટામિન્સ બન્નેમાં વધુ નહીં ત એ ફરક છે કે શરીરને જે સૌથી માફક આવે છે અને લાભદાયક સાબિત થાય છે એ નેચરલ ર્સોસમાંથી પ્રાપ્ત વિટામિન જ છે.