halahupa રોટેશન (વજન નુકશાન માટે રમતો ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી) - સૌથી મૂળભૂત રીતે વજન ગુમાવી, ખૂબ પ્રયત્ન જરૂર નથી.