જે લોકોને આવા કામકાજ સાથે રોજનો પનારો હોય તે લોકોએ કામ દરમિયાન વચ્ચે વચ્ચે 10 – 15 મિનિટનો બ્રેક લઈ ખુલ્લી જગ્યામાં થોડું ચાલવાની ટેવ રાખવી જોઈએ જેથી શરીર પણ ન અકળાય અને બહારની તાજી હવા પણ શરીરમાં પ્રવેશે.