ડોકટર્સનું માનવું છે કે રોજાના સવારે 4 થી 6 બદામનું સેવન કરવાથી તમારી મેમરી તેજ બની જાય છે અને તમારું સેન્ટ્રલ નર્વસ સીસ્ટમ પણ ઠીક રીતે કામ કરે છે જેનાથી મગજ સ્વસ્થ રહે છે.