જડીબુટ્ટીઓ ઉકળતા પાણીનું લિટર રેડવું, 5 મિનિટ માટે ઉકાળો અને અડધા કલાક માટે આગ્રહ રાખો, પછી તૈયાર પ્રેરણા રેડવાની છે, બેસિનમાં રેડવું, ઉકળતા પાણી ઉમેરો, જેથી પાણી ગરમ હોય, પરંતુ 15-20 મિનિટ માટે પગ નબળા હોય.