જ્યારે ઘણા વ્યક્તિ એન્ટીઑકિસડન્ટ પૂરક લે છે, એન્ટીઑકિસડન્ટ-સમૃદ્ધ ખોરાકમાં ઊંચો ખોરાકને લીધે તમારા એન્ટીઑકિસડન્ટ સ્તરને ઉત્તેજન આપવાની પસંદગીની પદ્ધતિ માનવામાં આવે છે.