વજનમાં ઘટાડો ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે: માત્ર ખોરાકના કેલરી સામગ્રી પર જ નહીં પણ મોટર પ્રવૃત્તિ, ઉંમર અને છેવટે, ચયાપચયની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ.