આધ્યાત્મિક ઉપવાસમાં, જેમ કે લેન્ટ દરમિયાન, તેનો હેતુ સંયમ અને સ્વ-નિયંત્રણ બતાવવાનો છે તે એક આધ્યાત્મિક શિસ્ત છે જે દરેક વ્યક્તિને સંસારી ઇચ્છાઓના વિક્ષેપોમાં વિના પરમેશ્વર સાથેના તેમના સંબંધ પર વધુ નજીકથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.