કુદરતી રીતે વિટામિન ડી ધરાવતા કેટલાક ખોરાક હોય છે, છતાં ઘણી વખત સામાન્ય ખોરાકમાં દૂધ, નાસ્તાની અનાજ, સોયા દૂધ, ચોખાના દૂધ (અને અન્ય વનસ્પતિ આધારિત દૂધસામતો), દહીં, નારંગી, અને માર્જરિન જેવા વિટામિન ડી સાથે મજબુત કરવામાં આવે છે.