યાદ રાખવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે કે કયા ખોરાકમાં એફઓડીએમએપી (FODMAP) માં ઓછું છે અને કયા ખોરાકમાં એફઓડીએમએપી (FODMAP) માં વધારે છે અને ખાવા માટે યોગ્ય ખોરાક શોધવા માટે પડકારરૂપ છે.