જો તમને લાગતું હોય કે તમે વૉકિંગ સાથે તમારા હૃદય દર ઊંચી ન મેળવી શકો, તો તમારે ચાલતું અંતરાલ ઉમેરવાનું અથવા જમણી ઝોનમાં પ્રવેશવા માટે ચાલી અથવા સાયકલ પર સ્વિચ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.