જો તમે તમારા કરતાં વધુ ખાય તો, વજન ઘટાડવા માટે વ્યક્તિગત દૈનિક કેલરી લક્ષ્ય મેળવવા માટે કેલરી કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરો.