દરિયાઇ માછલીઓ (સૅલ્મોન, ટ્યૂના, સમુદ્ર બાઝ, સારડીનજ, વગેરે): પ્રેફરન્સ આહાર ખોરાક ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ ઉચ્ચ આપવામાં આવે છે.