સ્વસ્થ આહાર અને વ્યાયામનો આનંદ માણવાનું શીખવું- આપણામાંથી ઘણા લોકો માટે, 'સ્વસ્થ આહાર' અને 'વ્યાયામ' શબ્દો કોઈ પણ પ્રકારના આનંદની પ્રેરણા આપતા નથી.