તણાવ આજે આપણી જિંદગીનો એક ભાગ બની ગયો છે, અને ક્યારેક, આ આપણી આંતરિક શક્તિમાં દખલગિરી અને આપણા સ્વાસ્થ્યને ખરાબ રીતે પ્રભાવિત પણ કરે છે.