તમે ઉદાહરણોમાંથી કદાચ જોઈ શકો છો, તમારા વર્કઆઉટને સુધારવા માટે મેટાબોલિક ઓવરલોડનો શોષણ કરવા માટે પ્રમાણભૂત સમૂહો અને રિપર્સને બદલવામાં પ્રયોગો માટે ઘણી શક્યતાઓ છે.