તણાવ વ્યવસ્થાપન : તણાવ આપણને વધુ ખરાબ બનાવે છે, તેથી તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે ફાયદાકારક રીતો શીખવાની આવશ્યકતા છે.