મોર્નિંગ સૂર્યપ્રકાશનું જીવનના કાર્યો પર મુખ્ય અસર છે તે જાગૃતતાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ઊંઘને ​​સમાપ્ત કરે છે તે સહેજ પહેલા ઊંઘ માટેની ઇચ્છાને બદલવામાં મદદ કરી શકે છે.