જો તમે વિલંબિત સ્લીપ ફેઝ સિન્ડ્રોમની સારવાર કરવાનું ધ્યેય રાખતા હો, તો તમારે તમારા ઇચ્છિત સૂવાના પહેલાં 2 થી 3 કલાક પહેલાં તેને લેવું જોઈએ.