ટીએલસી આહાર એ ઓછી સંતૃપ્ત ચરબી, ઓછી કોલેસ્ટેરોલ આહાર છે જે સેચ્યૂરેટેડ ચરબીમાંથી સાત ટકાથી ઓછો કેલરી ધરાવે છે અને 200 મિલિગ્રામ ડાયેટરી કોલેસ્ટરોલ દૈનિક કરતાં ઓછું છે.