આની સાથે સમસ્યા એ છે કે આ કસરતને નબળા સ્વરૂપ સાથે કરવું ખૂબ સરળ છે - એટલે કે જ્યારે તમે બાર અથવા વજન પસંદ કરો છો ત્યારે તમારી પીઠને ગોળ કરીને.