નક્કી કરો કે જો તમે તમારું વર્કઆઉટ પૂર્ણ કરો છો, તો તમે તમારા મનપસંદ ટીવી શોને જોઈ શકો છો, થોડો સમય વિતાવી શકો છો અથવા તમે વિચાર્યું છે તે સપ્તાહના અંતમાં આયોજન કરવાનું શરૂ કરો છો.