તંદુરસ્ત આહાર ખાવા, નિયમિતપણે વ્યાયામ, ઊંઘમાં રહેવું અને તણાવ ઘટાડવા જેવી બાબતો કરવી એ ખાતરી કરવામાં મદદ કરશે કે તમારું શરીર ચેપ લગાડે તે વધુ સારી રીતે લવાડે છે.