વોર્મ-અપ એક્સર્સાઇઝ ભલે સ્નાયુઓ બનાવવામાં અથવા કેલરી બર્ન કરવામાં વધુ મદદગાર ન હોય, પરંતુ તે કોઈપણ વર્કઆઉટને સફળ બનાવવા માટે બહુ મહત્ત્વપૂર્ણ છે.