એટલે કે, જો તમે 18.00 પછી આ ખાતા નથી અને 6.00 ખાતે ચલાવો, પછી  હૃદય વર્કઆઉટ બર્ન કરવા માટે ચરબી  ખૂબ જ અસરકારક છે.