જો તમે હાથ અને ઘૂંટણને વધુ સંતુલિત કરવા માંગતા હોવ તો, તમારી પીઠ પર ઉકાળવાથી ગુંબજ પર અને તમારા પેટમાં મળવા માટે તમારા ડાબા ઘૂંટણ અને જમણા કોણી લાવો.