જેમ એથ્લેટ્સ તેમના શરીરને તાલીમ આપી શકે છે, વરિષ્ઠ કસરત કાર્યક્રમોનો ઉપયોગ કરી શકે છે અને ચાલને કારણે તે ઘટાડા અને અટકાવવા માટે સંતુલન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.