વિશેષજ્ઞોએ કહ્યું કે ડિજિટલ લત સામે લડવા માટે સૌથી જરૂરી વાત એ છે કે લત વધતા જ તેનો અહેસાસ થવો જોઈએ. Loading. . . શહેર ના ફોર્ટિસ હેલ્થકેરના માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિભાગ તથા વ્યવહારિક વિજ્ઞાન વિભાગના ડાઈરેક્ટર સમીર પારેખે આઈએએનએસને જણાવ્યું કે લોકો માટે કામ, ઘરની અંદર જીવન, બહારના મનોરંજન તથા સામાજિક વ્યસ્તતાઓ વચ્ચે સંતુલન જાળવી રાખવું એ મહત્વનું કામ છે.