સ્વસ્થ રહેવા માટે ભાવનાઓને વ્યક્ત કરવી અત્યંત જરૂરી છે એટલું જ નહીં, એને કઈ રીતે અને કયા માધ્યમથી વ્યક્ત કરવામાં આવે છે એ પણ એટલું જ મહત્વનું છે.