જો સમયાંતરે વ્યાયામ, શરીર સાચું સેટિંગ "યાદ રાખો" કરશે, અને તમે દિવસના અંતે સારું લાગે કરશે, અને વર્ષ તમારા આરોગ્ય અસર કરશે નહીં.