તમને કદાચ આ વિશે ચાર પ્રકારનાં દ્રાવ્ય ફાયબર સાંભળવા મળશેઃ 1) પૅકટીન્સ (જેમ કે કેટલાક ફળો, કેટલાક શાકભાજી અને કઠોળ હોય છે) 2) બીટા-ગ્લુકન (જેમ કે ઓટ અને કંદ જેવા કેટલાક અનાજમાં, જેમાંથી શીરાતાકી નૂડલ્સ છે ) 3) કુદરતી રીતે બનતા ગુંદર જે કેટલાક સીવીડ (કેરેરેજિન) અને કેટલાક બીજ (ગુવાર, બબૂલ, તીડ બીન) અને 4) ઇન્યુલીન છે, જેમ કે ચીકોરી, જેરુસલેમ આર્ટિકોક્સ અને ડુંગળી છે.