હકીકત એ છે કે મગફળીની કેલરી સામગ્રી ઊંચી પર્યાપ્ત સ્તર પર હોવા છતાં, પોષણવિદ્યાઓ આ પ્રોડક્ટને આરોગ્ય અને આકૃતિ માટે લાભદાયી ગણે છે, પરંતુ જો માત્ર થોડી માત્રામાં વપરાશ થાય છે.