વધારે પડતા પ્રમાણમાં સેવન કરવું દરરોજ ઓટમીલનું સેવન કરવું, શરીરને જરૂર કરતા વધારે પોષિત કરે છે અને તમને ભૂખ પણ વધારે લાગે છે. જેનાથી તમારું વજન વધવા લાગે છે.