ભવિષ્યમાં, તમારે રૂમની આસપાસ થોડીક મિનિટોમાં ખસેડવાની જરૂર છે, મોઢેથી તમારી આંખો ન લો પછી તે જ વર્તુળો સાથે અનેક શીટ્સ બનાવો, તેમને દિવાલો પર મૂકો અને વૈકલ્પિક રીતે તેમને જુઓ, ઝડપથી જુદી જુદી દિશામાં જુઓ, જ્યાં સુધી આંખો થાકેલા ન હોય અને પછી એક બિંદુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.