એકસાથે નાસ્તો છોડવાથી તમને ઊર્જામાંથી બહાર નીકળવાનું કારણ બની શકે છે રેસ શરૂ થાય તે પહેલાં લગભગ 90 મિનિટ પહેલાં નાસ્તા કે પ્રકાશ ભોજન ખાવવાનું શ્રેષ્ઠ બીઇટી છે.