સ્નાયુ સમૂહના સમૂહ માટે આ  પ્રકારના દબાણને  ચલાવવું, તે સમજી શકાય કે કોણીની સ્થિતિ સમગ્ર કસરતની અસરકારકતામાં ખૂબ મહત્વની છે.