જોકે, મૂકવા વાપરવા માટે: કોઈપણ સીફૂડ અને ઓછી ચરબી માછલી અને માંસ, જેમ જવ, ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું, બિયાં સાથેનો દાણો કોઇ શાકભાજી અને અનાજ.