એ નોંધવું જોઇએ કે તમે કયા પ્રકારની રાંધવાનું પસંદ કરો છો અને તમે કોષ્ટક પર કેટલી વાર તેને સેવા આપો તેથી, ચોક્કસ થવા માટે, છાલ વગર બાફેલી બટેટામાં 100 ગ્રામ દીઠ 85 કેલનો સમાવેશ થાય છે, અને જો ઘણા કિસ્સાઓમાં, "એકસમાન" માં બટેટાં, તો 100 ગ્રામ દીઠ 75 કેલ કરતાં વધુ ન હોય તો