ફેટી એસિડ્સ સાથે અધિક વજન દૂર કરવા માટે તમારે વજન નુકશાન માટે કેવી રીતે ઓમેગા -3 લેવું જરૂરી છે, કારણ કે આ ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ વધુ વજન સાથે સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે અને આ એક સરળ સમજૂતી છે: PUFAs સંચિત કેલરીના બર્નિંગમાં ફાળો આપે છે અને ચયાપચયની ક્રિયાને ઉત્તેજન આપે છે, જ્યારે આની ખાધ શરીરમાં પદાર્થ વધુ ચરબી કોશિકાઓના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે, જે આપણા શરીરના સૌથી વધુ મહત્વના સ્થળોમાં જમા થાય છે: બાજુઓ, પેટ, કમર અને હિપ્સ.