જ્યારે આપણે ઊભા રહીએ છીએ અથવા બેસીએ છીએ ત્યારે આ સ્પાઇન માટેની સૌથી મજબૂત સ્થિતિ છે, અને જેમાંથી આપણે ખસેડીએ છીએ