ઉદાહરણ તરીકે, પદાર્થો મોટી સંખ્યામાં પાઈન નટ્સ, horseradish, ગાર્નેટ, માછલી મેકરેલ સારડીનજ, સમુદ્ર બકથ્રોન અને અન્ય ધરાવે છે.