મુખ્ય નિયમ - અતિશય ખાવું નથી ભૂખ અમારા દુશ્મન છે, જો શરીર લાંબા સમય માટે ઉપયોગી પદાર્થો પ્રાપ્ત નથી - તે આપોઆપ ચરબી સંગ્રહ સ્થિતિ પર સ્વિચ.