તમે તાલીમ દરમિયાન ઘણી બધી ઊર્જા ખર્ચ કરો છો જો તમે તેના માટે બે કલાકની અંદર ન કરો તો, સ્નાયુઓ યોગ્ય રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરશે નહીં, અને તમારા બધા મજૂરી કશું નહીં જશે.