નિયમિતપણે અનપ્લગ અથવા લૉગ આઉટ કરવાનું યાદ રાખો અને તમારા વ્યક્તિગત અને વ્યવસાયિક વિશ્વો બંનેમાં બિન- ડિજિટલી લોકો સાથે સંપર્ક કરો.