આ પદ્ધતિના પૂરા ફાયદા લેવા માટે તમારી વ્યસ્ત જિંદગીમાંથી થોડો સમય કાઢીને રિસ્ટોરેટિવ-યોગ દ્વારા તમારા મનને શાંત કરો અને પેટને સપાટ બનાવો.