નમસ્તે મિત્રો, આપ સૌને ખ્યાલ છે કે આપણે ખોરાક તેમજ પાણી વગર દિવસો સુધી ચલાવી શકીએ છીએ, પણ શ્વાસ લીધા વગર આપણે થોડીક મિનિટ કરતા પણ વધારે જીવી શકતા નથી.આપણે દિવસમાં લગભગ 22000 વખત શ્વાસ લઈએ છીએ અને એ દરમિંયાન લગભગ 10-20 કિગ્રા જેટલી હવા આપણે શ્વાસમાં લઈએ છીએ જે આપણા દરરોજના ખોરાક કરતા 10 ગણું વધારે છે. તેમ છતાં પણ આપણે શ્વાસ અને ફેફસાના હેલ્થને લઈને સજાગ નથી. તો આજે આપણે ફેફસા અને શ્વાસને લગતી બીમારીઓ અને તેનાથી બચવાના ઉપયો વિષે થોડી ચર્ચા કરીશુ.