જ્યારે વજન હારવું તે કેલરી વિ. માં કેલરીમાં સરળીકૃત થઈ શકે છે, ત્યારે તંદુરસ્ત પસંદગીઓ બીજી પ્રકૃતિ બનાવવા માટે તમારા ધુમ્રપાનને સફળતાપૂર્વક બદલવામાં સફળતા મળે છે.