આ માટે ખોરાકમાં એન્ટિ ઓક્સિડેન્ટનું પ્રમાણ વધુ હોય તે જરૂરી છે. આ માટે લીલાં શાકભાજી, ફળ અને સલાડનો ખોરાકમાં વધુ ને વધુ સમાવેશ કરો. દરરોજ નિયમિત આઠથી નવ કલાકની ઊંઘ પણ સ્કિનકૅર માટે જરૂરી છે.’