વર્ગો વોર્મ-અપ અને હલનચલન સંસ્કારિતા, તેમજ સમાવેશ થાય છે  ખેંચાતો કસરતો,  ચિત્રિત સ્ટ્રીપમાં-પ્લાસ્ટિકની કપડાં ચુસ્ત હોવી જોઈએ (પ્રાધાન્ય કંઈક સ્પોર્ટી).