પુશ-અપ્સ વિવિધ પ્રકારના એક વિશાળ સંખ્યા છે, અને ત્યાં છે  સ્નાયુ સમૂહ સમૂહ  , તમે ચોક્કસપણે દરેક તેમને પ્રયાસ કરવા માટે સક્ષમ હશે.