જેના માટે ડાયેટ ચાર્ટ એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ કહી શકાય કેટલાક ફળો એવા હોય છે જે એન્ટી ઓકસીડેન્ટથી ભરપુર હોય છે.