આ સમસ્યા ઉકેલવા માટે, એક (મલ્ટીવિટામીન જટિલ કોઈપણ ફાર્મસી ખાતે પ્રિસ્ક્રિપ્શન વગર ખરીદી કરી શકો છો) વિટામિનો કોર્સ પીવું જોઇએ.