સારા સ્વાસ્થ્ય અને લાંબા જીવન માટે યોગાભ્યાસ પણ જરૂરી છે જ પણ તે સિવાય થોડા સામાન્ય નિયમો અને સાવચેતી નું પાલન પણ જરૂરી છે.