2001 માં, અમેરિકન કાઉન્સિલ ઓન એક્સરસાઇઝ (એસીઇ) દ્વારા પીટર ફ્રાન્સિસ દ્વારા સાન ડિએગો સ્ટેટ યુનિવર્સિટી ખાતેના બાયોમિકેનિક્સ લેબ ખાતે એક અભ્યાસ શરૂ કર્યો જેમાં તેમણે 20 થી 45 વર્ષની વયના 30 પુરુષો અને સ્ત્રીઓની તંદુરસ્તી અને વજન તાલીમ કુશળતા સાથે અભ્યાસ કર્યો.