આ રિસર્ચ પરથી પુરવાર થાય છે કે ઊંઘ ન લેવાથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે શરીરને પણ નુક્સાન થાય છે, જેથી પૂરતી ઊંઘ લેવી આવશ્યક છે.