2 હેરિંગ ટુકડામાં કાપવામાં, એક સલાડ બાઉલ મૂકી અને સૂર્યમુખી તેલ (100 એમએલ), સરકો અને મસ્ટર્ડ સ્પૂન અડધા એક spoonful સાથે મિશ્ર સાથે તે ભરો.