જો કે, એલ-ટ્રિપ્ટોફનને ખાલી પેટમાં લેવાની જરૂર છે અને કોઈપણ અન્ય એમિનો ઍસિડ કે પ્રોટીન વગર તમારે ઊંઘવામાં આવે છે.