વર્ગ પછી, ઓછામાં ઓછા એક કલાક ખાવું યોગ્ય નથી, અને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન (જો તમે સવારે યોગ વર્ગો પ્રેક્ટિસ કરો) તમારે પુષ્કળ પ્રમાણમાં પીવાનું પાણી ચાલુ રાખવું પડશે - આ ઝેરના શરીરને અસરકારક રીતે સાફ કરવા માટે મદદ કરશે.