પ્રારંભ કરવા માટેનું એક સ્થાન તમારા લક્ષ્યો સાથે છે તમને મદદ કરવા માટે, મેં ત્રણ સૌથી સામાન્ય ધ્યેયો માટેની દિશાનિર્દેશો તોડી નાખ્યા છે: વધુ સારા સ્વાસ્થ્ય, વજનમાં ઘટાડવું અને, અલબત્ત, વજનમાં ઘટાડો .