કેરોલિન એપોવિયન, એમ. ડી. , ધ રાત્રીમ આહારના લેખકના જણાવ્યા મુજબ, તે બરાબર શું છે જો તમે તેની બુક ખરીદી અને તેના પ્લાનનું પાલન કરો છો હકીકતમાં, તેણી કહે છે કે તમે તેના પ્લાન પર દર અઠવાડિયે નવ પાઉન્ડ ગુમાવી શકો છો.