કેફીન અને દારૂ પણ નિર્જલીકૃત છે, તેથી સાવચેત રહેવું. ડૉ. ગ્રોસ કહે છે કે મૂળભૂત ખોરાકનું સરળ જ્ઞાન દુઃખી પ્રક્રિયા દરમિયાન મદદ કરે છે.