તેનાથી વિપરિત, તે એકદમ સ્પષ્ટ છે કે વધતી જતી સજીવને વિટામિન્સ અને ખનિજોના સંકુલની જરૂર પડશે, જેની ક્રિયા હાડકાંને મજબૂત કરવા, સ્નાયુઓનું નિર્માણ અને વૃદ્ધિની તીવ્રતાને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે.