આ પ્રકારની યોજના સૂચવે છે કે અમારી ફિટનેસની 80 ટકા ટકાવારી તંદુરસ્ત ખોરાક લેવાથી અને બાકીના 20 ટકા વ્યાયામથી થાય છે.