તે ગરીબ આહાર પસંદગીઓમાં પણ પરિણમી શકે છે, કારણ કે કોર્ટીસોલ અને અન્ય તણાવ હોર્મોન્સ "કાર્બ સેવેગીન્સ" વધારી શકે છે અને ઘણાં તણાવ હેઠળ હોવાથી સારા નિર્ણય અને કઠોરતાને કસરત કરવી મુશ્કેલ બની શકે છે.