દરેક જગ્યાએ ટ્રેનર્સની સખત મહેનત હોવા છતાં, લોકો હજુ પણ તેમના એબીએસ પર કામ કરવા માટે યોગ્ય રીતે જૂના વિચારોને વળગી રહે છે અને ખૂબ-ઇચ્છિત 'છ પેક' મેળવી શકે છે.