આ કસરતો કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને માત્ર એકલા બળતરા વિરોધી દવાઓનો ઉપયોગ કરવો નહીં જમણી કસરતોનો ઉપયોગ કરવો પણ મહત્વનું છે, અને તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમને શ્રેષ્ઠ વળાંક તેમજ તમારા ચોક્કસ લક્ષણો અને રોગ માટે સ્થાયી કટિ કસરતો તરફ દોરી શકે છે.