જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમે સંપૂર્ણ ફોર્મ જાળવી રહ્યાં છો, તો અરીસાની સામે કસરત કરો અને જરૂરી ઉકેલો વજન અને ગતિની શ્રેણી ઘટાડવો.