જ્યારે સ્નાયુઓ ગરમ હોય, ત્યારે તમે વધુ સહેલાઇથી પટ કરી શકો છો, ઠંડા સ્નાયુઓને ખેંચતા હોય ત્યારે હાજર રહેલા ઈજાના ખતરા વગર તમારી લવચિકતામાં મદદ કરી શકો છો