તેમને ન દો - વાસ્તવિકતાથી, જ્યાં સુધી તમે તે વ્યક્તિને બધા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ઘટકો અને ક્રોસ દૂષણ (એટલે ​​કે, જ્યાં સુધી તેઓ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખાય છે અથવા તેઓ વ્યાવસાયિક રસોઇયા અથવા ડાયેટિઅન ઓળખાણપત્ર પકડી રહ્યા છે) ટાળવા માટે વિશ્વાસ છે, તમે વધુ સામાજિક ઘટનાઓ માટે પોતાના ખોરાક જેમ જેમ તમે હમણાં જાણો છો, આ ખોરાકમાં હાસ્યજનક રીતે વધુ તીવ્ર શિક્ષણની કર્વ છે - તે કોઈ મિત્ર રાતોરાત માસ્ટર કરી શકે નહીં.