સુપર ફૂડમાં લસણનો પણ સમાવેશ કરવામાં આવે છે. લસણથી ઓથોરોસ્કલેરોસિસ, કોરોનરી હાર્ટ ડીસીઝ, હાર્ટ એટેક, હાઈ બ્લડ પ્રેશર તેમજ હાઇ કોલેસ્ટ્રોલમાં મદદ મળે છે. આ ઉપરાંત લસણથી કેટલાએ પ્રકારના બેક્ટેરિયા પણ નાશ પામે છે તે કારણ સર તે ફ્લૂ, શરદી, તાવ, ફૂગ, ઝાડા અને મચ્છરના ડંખ જેવી નાનીનાની બિમારીઓમાં પણ લાભપ્રદ છે. લસણ શરીરનું ઝેર દૂર કરે છે અને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે. તેમજ વૃદ્ધ થઈ ગયેલા પ્રોટેસ્ટ, ડાયાબિટિસ અને એસ્ટિયોઅર્થરાઇટિસની સારવારમાં પણ લસણ અસરકારક સાબિત થયું છે. લસણને એકલું નહીં ખાતા તેને જ મધ સાથે ભેળવીને ખાવામાં આવે તો તે વધારે અસર પહોંચાડે છે. કેન્સર જેવા રોગમાં જ્યારે કેમોથેરાપી જેવી અતિઉગ્ર સારવારની જરૂર પડે ત્યારે પણ લસણ ખુબ જ લાભપ્રદ રહે છે.