શરીર ક્રિએટીન ફોસ્ફેટ અને એડિનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફેટ (એટીપી) નો ઉપયોગ કરે છે, જે અમારા સ્નાયુમાં ઝડપી ઉર્જા સ્ત્રોત માટે સંગ્રહિત થાય છે.