એકવાર તમે જાણો છો કે દરરોજ ખાવા માટે તમે કેટલી કેલરીની યોજના ઘડી રહ્યા છો, વજન ઘટાડવા માટે આ ભોજન યોજનાઓમાંથી એક પસંદ કરો.