આંતરડામાં શરીરના એકંદર સ્થિતિ સુધારો, તેમજ સરળતા લાગે માટે, તે ખૂબ જ ઉપયોગી અઠવાડિયામાં એક વાર કુદરતી દહીં પર જ વિતાવે છે.