એમાં કોઈ સગક નથી કે રેગ્યુલર એક્સાસઇઝ કરવાથી આપ શારીરિક રીતે ફિટ અને હેલ્ધી રહો છો અને કેટલાક પ્રકારની બીમારીઓ થી પણ બચીને રહો છો.