1. વજન ઓછું કરવામાં કરે છે મદદ- જો તમે વજન ઓછું કરવાના મિશન પર છો તો તમારી ડાઈટ ચાર્ટ માં નારિયેળ નું પાણી જરૂર હોવું જોઈએ.