ઘૂંટણની આર્થ્રોસિસ સાથે કસરતોની શરૂઆત પહેલાં, તમારે હંમેશા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, કારણ કે માત્ર એક નિષ્ણાત અને એક્સ-રે તમારા ઘૂંટણમાં નુકસાનના વિસ્તારોને દર્શાવી શકે છે.