અસ્થિર સપાટી પર સ્ટાન્ડર્ડ સ્ટિલ ટ્રેનિંગ હલનચલન કરીને, તમે તમારી તાકાત અને સંતુલનને એકસાથે સુધારી રહ્યા છો.