યાદ રાખો, આ કસરત તે પ્રશિક્ષક અથવા અનુભવી ખેલાડી હાજરી જરૂરી છે, કારણ કે તે આઘાતજનક ગણવામાં આવે છે, અને કોઈ કે જે તમે વીમો કરી શકો છો જરૂર છે.