બધા આધ્યાત્મિક મૂલ્યો ક્રિયાઓ જેની સ્પષ્ટ અભિવ્યક્તિ થવી જોઈએ. વ્યાયામ. એક સ્નાયુ જૂથ દિવસે જટિલ પર્ફોર્મિંગ, તમે તમારા શરીરના કેન્દ્રિય અને પેરીફેરલ ભાગોમાં વધતા રક્ત પ્રવાહ પૂરો પાડે છે.