તેમાં મોટાભાગના નાસ્તાના અનાજ અને સફેદ લોટ અથવા અન્ય શુદ્ધ કાર્બોહાઈડ્રેટ સાથે બનાવેલ ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.