સમગ્ર દૈનિક આહાર - લગભગ કાચા, વધુ ચોક્કસપણે, કીફિર - કેફિર સાથે બિયાં સાથેનો બિયાં સાથેનો દાણો દિવસ દીઠ એક લિટર કરતાં વધુ નથી, અને બિયાં સાથેનો દાણો - થર્મોસ કરતાં વધુ નથી તમે આ ખોરાક વ્યક્તિગત રીતે અથવા એક સમયે ખાઈ શકો છો.