માછલી, બાળકો ઉદાહરણ માટે, ઓછી ચરબી પસંદ કરવાની જરૂર છે, જેમ કે ખોરાક તરીકે વપરાતી એક જાતની દરિયાઈ માછલી, પાઈક, પેર્ચ જાતિઓ.