સર્ટિફાઇડ પર્સનલ ટ્રેનર લોરા ગારિક જણાવે છે કે તમે હેન્ડરેલ્સની સહાય વિના જ ચાલો છો, તમારા પોસ્ચ્યુરલ સ્નાયુઓએ તમારા શરીરને સંતુલિત રાખવા વધુ કાર્ય કરવું પડશે.