તે જ સમયે, દરેકને જટિલ પોષણ પ્રણાલીઓની ગણતરી કરવા માટે સમય નથી કે જે આધુનિક આહારશાસ્ત્ર આપે છે, અને જો તમે એક સરળ આહાર પસંદ કરો છો, તો તમે તેને અંત સુધી લાવી શકતા નથી.