એક barbell સાથે ફ્રેન્ચ પ્રેસ કરવાથી, તે થોડો તમારા હાથને ઊભીથી વાળવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે બાહુમાંનો ભાર વધારવામાં મદદ કરશે.