અપરિપક્વ ફળો નટ્સ કાર્બોહાઈડ્રેટ સમૃદ્ધ છે - ઊર્જા અને પરિપકવ જોમ સ્ત્રોત, તેઓ એક વનસ્પતિ ચરબી, જે રોગપ્રતિકારક તંત્ર, નીચા કોલેસ્ટેરોલ મજબૂત મુક્ત રેડિકલ ના શરીર ઊટકવું જાળવી યુવા અને સુંદરતા ત્વચા તંદુરસ્ત વાળ અને નખ ગઢ કરવાની ક્ષમતા છે મા ફેરવાઇ જાય છે.