ખરેખર, કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે વિટામિન ડી પર ઓછું ચાલવાનું તમારા સ્થૂળતાના જોખમને વધારી શકે છે, જ્યારે વિટામીન ડી પૂરવણીઓ લેવાથી વજનમાં ઘટાડો અને વજન જાળવણીને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ મળે છે.