જે લોકો રેસમાં યોગ્ય જથ્થો પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ રિપ્લેસમેન્ટ પીણાં પીવા માટે સાવચેત નથી તેઓ ડિહાઇડ્રેશન અથવા હેમોનેટ્રેમિયાની અસરને અસર કરશે.