જ્યારે તમે ચરબી-બર્નિંગ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામના ભાગરૂપે Pilates વત્તા કાર્ડિયો કસરતનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ત્યારે નિષ્ણાતો નોંધે છે કે થોડા લોકો કસરતથી વજન ગુમાવે છે.