જોઆન લાર્સનની ભયંકર સ્વસ્થ શારીરિક કેલ્ક્યુલેટર અજમાવો તે બધી પ્રોટીન ન હોવી જોઈએ, પરંતુ પૂરક પ્રોટીન તમે ઉપયોગમાં લેવું જોઈએ, ક્યાં તો પૂરક અથવા પ્રોટીન ખોરાકમાં, ચરબીમાં ઓછું હોવું જોઈએ.