જેમ જેમ તમે ચરબી ગુમાવશો તેમ, સ્નાયુ અને અસ્થિને તેમાંથી નીચે જતા રહેવાનું એક માત્ર રસ્તો એ છે કે સ્નાયુ અને અસ્થિ પર ઉત્તેજક તણાવ મૂકવો.