હાલના સ્વાસ્થ્યવેત્તા લોકોનું કહેવું છે કે ખાદ્ય પદાર્થોનું શાસ્ત્રોક્ત અને ઉચિત સેવન એ જિંદગીની જડીબુટ્ટી છે.