ડાયાબીટીસ હાર્ટડિસીઝ કોલેસ્ટોરેલ અને ઓબિસીટી જેવી સમસ્યાઓમાં પણ પોંક સરળતાથી ખાઈ શકાય છે અને તેના ફાયદા પણ મળતા હોય છે.