તે પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર અથવા PTSD ધરાવતા દર્દીઓમાં કોર્ટિસોલ સહિતના તણાવ હોર્મોન્સના સ્તરને ઘટાડી શકે છે, જે વ્યક્તિઓ તેમના તણાવ વિશે લખવા માટે સમય લે છે.