સ્વાદને પડખે રાખી ફેસ ફ્રૂટ્સ ખાવા જોઈએ તમે સેલમન,આવકાડો,અને સ્ટ્રોંબેરી જેવા ઓમેગા 3 થી ભરપૂર ફલોનું સેવન કરી શકો છો.