આખા અનાજ સંપૂર્ણ રીતે ઘણા પ્લાન્ટ સંયોજનોથી લોડ થાય છે જે કેન્સરના વિકાસમાં પરિણમી શકે તેવા નુકસાનથી તમારા કોશિકાઓનું રક્ષણ કરી શકે છે.