કોઈ નિર્ણાયક પુરાવા નથી કે બનાના તમને લાભ કે વજન ગુમાવે છે બધા જ ખોરાકની જેમ, કેળા ખાવાથી પાઉન્ડ પર ગાંઠો આવે છે અથવા તેમને પીગળી જાય છે એનો પ્રશ્ન તેઓ જે કેલરી ધરાવે છે અને કેટલી કેલરી તમે બર્ન કરી રહ્યાં છો તેની સંખ્યા નીચે આવે છે.