હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે 40ની ઉંમરે લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત થાય છે. કારણકે આ જ ઉંમરથી વધુ પડતો થાક અને નબળાઈ અનુભવાય છે. એટલે જ 40ની ઉંમરે આ પોષક તત્વોને ખોરાકમાં સામેલ કરવાથી ફાયદો થાય છે.