જો તમે એવી વ્યક્તિ હોવ જે મૌખિક દવા અથવા ઇન્સ્યુલીન લે છે જે તમારી રક્ત ખાંડને છોડવા માટેનું કારણ બની શકે છે, તો શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન લોહીના શર્કરાને રોકવા માટે કસરત કરતા પહેલાં તમારે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખાવવાની જરૂર પડશે.