હોય છે, તેમ છતાં, અને હળવા વિકલ્પો જેમ કે પ્રવૃત્તિઓ - ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રીઓ માટે આ સરકીટ તાલીમ, માત્ર 30 મિનિટ માટે કરવામાં આવી હતી.