કુશળતાના કૌશલ્યને પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે વેસ્ટ્સ પહેરીને રમત-વિશેષ ચળવળના વિવિધ પ્રકારો દ્વારા શક્તિ અને તાકાત બનાવવામાં મદદ કરે છે.