અમે ચર્ચા કરી છે કે કેવી રીતે તમારા કસરતનો ઉપયોગ કરવો તે યોગ્ય ટ્રેક પર કેવી રીતે મેળવવું પણ તે તમારી પાસેથી આવશ્યક પ્રતિબદ્ધતાની જરૂર છે.