સારાહ હેક્લર, એમએસ, આરડી, એલડીએન, સીઆઈએસએનએન દ્વારા આ નમૂનો કડક ખોરાકની યોજના તમને સંતોષી રાખશે જો તમે સામાન્ય રીતે ભચડિયાં, રસોઇમાં સોડમ લાવનાર, ખારી, અને સ્વાદથી ભરેલા ખોરાક પર નાસ્તા કરો છો.