નિષ્ણાતો પુનરાવર્તન દરેક વર્કઆઉટ ચળવળ કરતાં વધુ પાંચ વખત નથી, તેમને દરેક ભંગ કરશે બનાવવા પછી ભલામણ કરીએ છીએ.