આ 4 અઠવાડિયા 1 માઇલ તાલીમ સૂચિને અજમાવી જુઓ અને, જો તમે તે પ્રોગ્રામ સાથે પૂર્ણ કરી રહ્યાં હોવ તો ચાલુ રાખવા માંગો છો, તો તમે આ 4 અઠવાડિયાથી 2 માઇલ્સ તાલીમ શેડ્યૂલને અનુસરી શકો છો.