એક સુપરસેટ 10 ટાઈપીસ એક્સટેન્શન્સના સમૂહ દ્વારા અનુસરતા 10 બાઇસિકસ સર્કલ્સનો સેટ હોઈ શકે છે અથવા તે 10 ડમ્બબેલ ​​બેન્ચ પ્રેસના સમૂહ દ્વારા 10 પશ-અપ્સનો સેટ હોઈ શકે છે.