પનીરને ખુબ જ વસાયુક્ત ભોજન માનવામાં આવે છે અને મોટાભાગે લોકો ફિટ રહેવા માટે અને મોટાપાથી બચવા માટે પનીરને પોતાની ડાએટ માંથી કાઢી નાખતા હોઈએ છીએ. જો તમે પણ આમાંનું કરો છો તો તમે પણ જાણી લો આખરે શા માટે પનીર ફાયદેમંદ છે.