તમારા વજનને જાળવી રાખવી, તંદુરસ્ત આહાર બાદ અને નિયમિતપણે કસરત કરવી એ બધી ક્રિયાઓ છે જે તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવાની તકો ઘટાડવા માટે હમણાં જ લઇ શકો છો.