અહી એ વાત નહી થઇ રહી કે ક્યારે પાણી પીવું જોઈએ અને ક્યારે પાણી ના પીવું જોઈએ. પરંતુ એ વિષય પર વાત કરી રહ્યા છે કે કેટલું પાણી પીવું ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. જો તમે ભોજન કરતા કરતા વધારે પ્રમાણમાં પાણી પીવો છો તો ભોજન સારી રીતે પચતું નથી.