અડધા મેરેથોનથી સંપૂર્ણપણે પુનઃપ્રાપ્ત થવામાં લગભગ બે અઠવાડિયા લાગે છે, તેથી ખરેખર લાંબા સમય સુધી ચાલવાનું ન કરો અથવા તે સમય દરમિયાન તીવ્ર વર્કઆઉટ કરશો નહીં.