સંશોધકોનું કહેવું હતું કે અપૂરતી ઉંઘને કારણે એક તરફ શરીરની લય બગડી શકે છે, બીજી તરફ નવી બાબતો શીખવા અંગે મગજની ક્ષમતા પર પણ અસર પડે છે.