કોઈ 1RM કોઈપણ ચોક્કસ કસરત માટે તમારી વ્યક્તિગત વેઈટિફાઈંગ રેકોર્ડ છે તે બેક્ટેરિયા , ડેડલિફ્ટ , અથવા અન્ય કોઈપણ વેઇટ લિફ્ટિંગ કસરત હોઈ શકે છે.