હની જેમ બિયાં સાથેનો દાણો કારણ કે શ્યામ જાતો, લેવા, કારણ કે તે વધુ લોખંડ અને મેંગેનીઝ, જે લોહીમાં રચના પ્રક્રિયા માટે જેથી જરૂરી છે સમાવે વધુ સારી છે.