દરેક વ્યક્તિ ખોરાકમાં હાજર હોવા જ જોઈએ  , માંસ વાનગીઓ  કારણ કે માંસ પોતે વિટામિન્સ મોટી સંખ્યામાં સમાવે છે અને શરીરના સામાન્ય કામગીરી જાળવી રાખવા માટે જરૂરી તત્વો ટ્રેસ.