તો ચાલો નજર કરીએ કે તમે આ દહીંને એ કઈ કઈ રીતે આ ખાઈને એ તમારા આ ડાયેટમા તેને સામેલ એ કરી શકો છો અને આ એનાથી તમને આમ તો અનેક લાભો એ મેળવી શકો છો.