પ્રયત્ન કરો: એકલા ચાલવું , ઘરે જિમમાં બહાર કામ કરવું , અથવા હેડફોનો પહેરીને જાહેરમાં કામ કરતી વખતે ઇચ્છાને વિક્ષેપ ન કરવા માટે સંકેત આપો