માઇક્રોફ્લોરાની પુનઃપ્રાપ્તિ તરીકે  તમારે લાઇન્સ, દહીં કેપ્સ્યુલ્સ, લેક્ટો-અને બીફિડાબેક્ટેરિયા જેવા ભંડોળ લેવાની જરૂર પડશે.