ઐતિહાસિક બુદ્ધે શીખવ્યું છે કે માઇન્ડફુલનેસની પ્રણાલીમાં ચાર પાયા છે: મનની લાગણી અથવા સંવેદના ( વેદનસાતી ), મન અથવા માનસિક પ્રક્રિયાઓ ( સિટાસાતી ), અને માનસિક પદાર્થો અથવા ગુણો ( ધમમસતિ ).