કપડા વિના સૂવું શરીરનું તાપમાન તેના મહત્તમ સ્તરે રાખે છે અને આંતરિક તાપમાનને સંતુલિત રાખે છે, અને કોર્ટિસોલ હોર્મોન્સ પણ ઘટાડે છે જે તમારું વજન નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.