ચણા રાત્રે એક મુઠી કાળા ચણા (દેશી ચણા) પાણીમાં પલાળો અને સવારમાં તેને ખાલી પેટે ખાવાથી શરીરમાં લોહીની ઉણપ દુર થાય છે. આમાં આર્યન અને ફોસ્ફરસ મળે છે. આની મદદથી હિમોગ્લોબીન લેવલ વધારી શકાય છે. તમારું શરીર પણ શક્તિશાળી રહે છે.