જ્યારે બિન વ્યવસ્થિત કસરત પરિણામ હાંસલ કરવા માટે તે મુશ્કેલ હશે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે વર્ષ રાહ જોવી પડશે.