જો તમે મધ અને તજ ને સપ્રમાણ ભાગ મા મિક્સ કરીને નિયમિત નાસ્તો કર્યા પૂર્વે ગ્રહણ કરી લો તો તમારું કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રણમા રહે છે અને તેથી હ્રદય ના હુમલાનો ભય દુર રહે છે.