તમારી બેગમાં વધારાનો પ્રોટીન બાર લગાડો, અને જ્યારે તમારે ખરેખર તેને જરૂર હોય ત્યારે એક દિવસ સુધી તે ખાવાની યોજના બનાવતા નથી.