આવી સ્થિતિના પ્રથમ સંકેતો પર તમને પોતાને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે, અન્યથા લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશન હોઇ શકે છે જે લાંબા સમયથી નિષ્ક્રિય થશે.