હકીકતમાં, વિવિધ પ્રકારની વસ્તુઓ છે જે તમે માત્ર એક કસરત સત્રથી તરત જ અપેક્ષા રાખી શકો છો - તેમાં કોઈ રાહ જોવી પડતી નથી.