ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સમાં શ્રીમંત, ઘણા બધા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોમાં કોલેસ્ટરોલને ચેકમાં અને લોહીના દબાણને ઓછું રાખવા માટે માછલીનું તેલ મળ્યું છે.