પરંતુ તમારે લતનું આહાર અને ઝડપી વજન નુકશાન યોજનાઓ અને કેટલાક કસરત પ્રથાઓ કે જે સ્નાયુ નુકશાનને પ્રોત્સાહન આપે છે તે ટાળવાની જરૂર છે.