પ્રોટીન સ્નાયુઓની સામગ્રી હોવાથી, એવું લાગે છે કે જે લોકો વ્યાયામ કરે છે તેઓ વધુ પ્રોટિનની જરૂર હોય છે, પરંતુ આ કિસ્સો નથી.