ડૉક્ટર્સ મોટા પ્રમાણમાં ખાવાથી ભલામણ  ફાઇબર સમૃદ્ધ ખોરાક,  અને પ્રવાહી ખાદ્યપદાર્થો પીતા અને શારીરિક વ્યાયામ કરું છું.