શોધવા માટે સતત, Pilates - તે શું છે, તે કહે છે કે આવા તાલીમ મગજ મજબૂત, શ્વસન તંત્રની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે અને ચામડીની સ્વાસ્થ્ય પૂરી પાડે છે, કારણ કે શરીરમાં ઓક્સિજનનું પરિભ્રમણ વધે છે.