હઠ યોગ, તેની ધીમી નમ્ર હિલચાલથી, ખાસ કરીને સ્નાયુ અને એરોમાટેઝ ઇનિબિટરથી સંબંધિત સાંધામાં દુખાવો ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.