ફક્ત ૨ થી ૪ દિવસ સુધી જ આમ કરવાથી તમને તમારા શરીરમાં ઘણો ફરક જોવા મળશે અને જીવનમાં હાર્ટ એટેક આવવાની શક્યતા પણ ખુબ જ ઘટી જાય છે.