૪. પાચનશક્તિ માટે મદદરૂપ ખોરાક : આયુર્વેદ અનુસાર વજન વધવા પાછળનું કારણ યોગ્ય પાચન છે અને સાથે પાચન કરવાની ક્ષમતા ઓછી હોવાના લીધે છે.