સુપરસેટનો કોઈપણ સ્નાયુ જૂથ પર કરવામાં કરી શકાય છે, અને ખૂબ ઉત્પાદક કામ સમૂહ શત્રુતાપૂર્ણ છે, પરંતુ તેના પર વધુ થોડી વધુ.