ઉદાહરણ તરીકે, એક માણસ છે, જે શારીરિક કસરત સંલગ્ન ક્યારેય કહી શકો છો, કે તેઓ કોઈ સમસ્યા પટ્ટી પર 10 વખત સજ્જડ બને છે, ફ્લોર દબાવો અને 50 વખત 20 વખત નીચે બેસી જશે.