– શરદી-ખાંસી અથવા નાકમાં ધૂળ-માટી જમા થવાના કારણે પણ શ્વાસ લેવાની સમસ્યા થઇ શકે છે. સૂતાં પહેલા નાક સાફ કરીને સૂઇ જાવ.