જો તમે વ્યક્તિગત સુખાકારી જાળવી રાખવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું હોય, તો ત્યાં ઘણાં સ્વાસ્થ્ય લાભો છે જે ચાલવાથી આવે છે.