લાભ- યોગાસન દરમિયાન મૂળબંધ લગાવવાથી અભ્યાસકર્તાના મૂળાધાર ચક્રમાં સ્થિત કુંડલીની શક્તિ જાગૃત થઈને ઉપરનાં ચક્રોમાં પ્રવેશે છે. હથેળીઓનાં ચક્ર શક્તિ સમપ્પન હોય છે. મૂળાધારથી સંબંધિત અંગ વિકાર દૂર થાય છે.