ત્યાં કોઈ "શ્રેષ્ઠ" આહાર નથી કારણ કે દરેક ડાયેટર અલગ છે અને જુદી જુદી જરૂરિયાતો સાથે જુદી જુદી જીવનશૈલી ધરાવે છે.