જ્યારે તમે ફાઇબર-સમૃદ્ધ ખોરાક સાથે પ્રોટીન ખોરાકને ભેગા કરો છો, ત્યારે તમે ખાવા પછી કલાકો સુધી ભૂખમરાને કાબુમાં રાખવામાં મદદ કરો છો.