આ "ટેન્ડર" વયમાં, કિશોર વયે અભ્યાસ અને મનોરંજનની સ્થિતિ ઓછામાં ઓછા નવ કલાકની રાત્રે ઊંઘ માટે પૂરી પાડવી જોઇએ.