જ્યારે તમે તમારા ઘૂંટણને અચાનક ટ્વિસ્ટ કરો ત્યારે સામાન્ય રીતે જ્યારે તમારા પગને જમીન પર વાવેલો હોય ત્યારે ACL મચકોડ થઈ શકે છે જ્યારે કટિંગ અને ઝડપી ચાલી રહ્યું હોય અથવા જ્યારે જમ્પિંગ અને ઉતરાણ થાય છે ત્યારે આ થઈ શકે છે.