સોડિયમ,  આયોડિન, પોટેશિયમ  અને અન્ય પોષક તમે મેળવવા માટે, જો તમે નિયમિતપણે આ ઉત્પાદન ખાય છે, ફાયદો એ છે કે તમે તેને ઘણો રસોઇ કરી શકો છો.