ગરમીના કારણે આપણા શરીરમાં પાણીની કમી થઈ જતી હોય છે માટે ગરમીમાં બને તેટલું પ્રવાહી જેવું કે લીંબુ શરબત, જ્યુસ કે શરબત વધુ પ્રમાણમાં લેવો જોઈએ.