પ્રથમ અમે એકઠા અને કેવી રીતે વિશ્વાસપૂર્વક ચાલુ અને યોગ્ય રીતે બ્રેક જાણવા સંતુલન, સ્નાયુ મેમરી જાળવણી કરવા માટે વપરાય મેળવવા માટે જરૂર છે.