પાટિયું કસરત એસીસી (ACE) અભ્યાસમાં 10 ક્રમાંકનું સ્થાન ધરાવે છે અને એબીએસ અને પીઠ, તેમજ સ્ટેબિલાઇઝર સ્નાયુઓ બંનેમાં સહનશક્તિનું નિર્માણ કરવાની એક ઉત્તમ રીત છે.