આ પદ્ધતિ વધુ વજન સાથે સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે, અને તે પણ રમતો પ્રેક્ટિસ ઈજા જોખમ ઘટાડવા અને પીડાદાયક લાગણી સાથે સામનો કરવા માટે વપરાય છે.