ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ માટે સ્વૈચ્છિક એક મુખ્ય જોખમી પરિબળ છે, પરંતુ એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે અઠવાડિયામાં લગભગ 15 થી 20 માઇલ સુધી ચાલવું એ એલડીએલ (ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ) ઘટાડી શકે છે અને એચડીએલ (સારા કોલેસ્ટ્રોલ) ઉભું કરી શકે છે.