પર્ફોર્મિંગ સરળ માર્ગદર્શિકા મોટા પ્રમાણમાં, તમારા સ્થિતિ સરળતા રહેશે કારણ કે બળતરાની આહલાદક કંઈ છે અને તે સહન ન કરવો જોઇએ.