તમે ડેરી ઉત્પાદનો સાથે ઘન ખોરાક શરૂ કરવા માટે નક્કી કરે છે, તો તે છે કે તે હતી ઇચ્છનીય છે  ઓછી ચરબી કોટેજ ચીઝ.