ઉલટો લુન્જેસ: સંતુલન માટે દિવાલ અથવા ખુરશીનો ઉપયોગ કરવો, જો જરૂરી હોય તો, પગ સાથે એક સાથે ઊભા રહો અને જમણા પગથી પાછા ફરો, તે તમારી પાછળ 3 ફુટ પાછળ લઈને અને પાછળના ભાગમાં રહે છે.