અહીં ચાર સરળ, નીચા જીઆઇ નાસ્તોનાં વિકલ્પો છે કે જે તમે અજમાવી શકો છો - આ સ્વાદિષ્ટ નાસ્તાની પસંદગી તમારા બ્લડ શર્કરાના સ્તરને સ્થિર રાખશે, જ્યારે આપને આપના દિવસ સાથે આગળ વધવાની જરૂર રહેતી ઊર્જા પણ આપશે.