તમારા એકંદર આરોગ્ય વિશે જાણવું અને તમારા સ્તનને સામાન્ય રીતે શું લાગે છે તે તમારા સ્તન સ્વાસ્થ્યને મોનિટર કરવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.