જો કે તેને લંચમાં નકારવું થોડુંક મુશ્કેલ થઇ જાય છે, પરંતુ જો તમને ગેસ થવાની સમસ્યા વધુ હોય તો બટાકાનું સેવન કરવાનું ટાળો.