તમને પારંપરિક યોગ, પ્રાણાયામ, પંચમહાભૂતની સાથે એક્સરસાઈઝ, થાઈઝ, ટમી, સાઈડ્સ ઘટાડવાની ટેક્નીક્સ, ટોવલ અને બોટલ એરોબીક્સ, ઇત્યાદિની જાણકારી દેવામાં આવશે.