કેટલીક છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓએ પણ શોધી કાઢ્યું છે કે તેઓ જ્યારે માસિક સ્રાવ કરે છે ત્યારે પેટની આડઅસર અને અગવડતા અટકાવે છે અથવા કસરત કરે છે.