જેમ જેમ તમારી માવજત સુધરે છે અને તમે તાલીમની મુશ્કેલીઓનો ટેવાયેલું બની શકો છો, દરેક વખતે આરામ કરવાનો પ્રારંભ કરો, બાકીના અંતરાલોને 10-15 સેકંડથી ઘટાડી દો અથવા, આખરે, રાહતને એકસાથે દૂર કરીને.