દરરોજની એકસરસાઈઝ અને યોગ કરીને લોકો બોડી ફિટનેસ તરફ તો ધ્યાન આપે છે પરતું એની સાથે બ્રેન ને સરખું રાખવું પણ ખુબ જ જરૂરી છે.