પીડા દૂર થાય તે પહેલાં આ કરો પછી દિવસ દરમિયાન દર મિનિટે પંદર મિનિટ માટે ઠંડા કોમ્પ્રેસ્સ્ચર્સનું પુનરાવર્તન કરો.