ઘટક કે લેક્ટિક એસિડ ઉત્પાદન, જેના બદલામાં સ્નાયુ કાર્યક્ષમતા ઘટાડે ઘટાડે છે, અને એ પણ સ્નાયુઓ સંપૂર્ણપણે કવાયત પછી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.