ફક્ત સીધા હાથ અને પગ અને આંખો સાથે તમારી પીઠ પર આવેલા એક સંપૂર્ણપણે હળવા રાજ્યમાં શરીરના તમામ સ્નાયુઓ હોલ્ડિંગ જ્યારે બંધ - તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બધા સત્રો અંત છૂટછાટ મુદ્રામાં બનાવવા માટે જરૂરી છે.