જો કે મેડિકલ જગતમાં પ્રતિષ્ઠિત ગણાતા મેગેઝિન એનલ્ઝ ઓફ ઇન્ટરનલ મેડિસિનમાં પ્રસિદ્ધ થયેલા લેખમાં ડો. એફ. એફ. ઝેંગ લખે છે કે વિટામિનની ગોળી કરતાં વધુ લાભ એ વિટામિન ધરાવતા ખાદ્યપદાર્થોથી થાય છે.