, તમારા શરીરને મદદ કરી શકે છે ઇંડા પરિપક્વતાનો વિસ્તાર પ્રથમ તબક્કામાં જો લાંબા સમય સુધી ખાય છે (જેમ કે અખરોટ તરીકે) આયોડિન ધરાવતા ઉત્પાદનો અથવા એક પ્રમાણિત આહાર પૂરવણીઓ સીવીડ પર આધારિત લે છે.