ફાઇબર, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ધીરું (ઝડપી કેક અને ખાંડ એક સમતોલી વજન માં), મેક્રો અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની - અને આ બધા કિંમતે ઉપલબ્ધ છે.