મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જ્યારે તમે બેઠાડુ પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ હોવ ત્યારે તમને ફક્ત ઊંઘમાં જ લાગે છે કોન્ફરન્સ રૂમમાં બેસતા, લાંબા અંતર ચલાવતા, અથવા તમારા રૂમમાં કામ કરવાથી તમને ઊંઘણાયી થઈ શકે છે ભાગ્યે જ, તમે તમારી જાતને ડબ્બામાં જવાનું, ઘરની સફાઈ, અથવા errands ચલાવી રહ્યા હોય ત્યારે બંધ કરી દેવો જોઈએ, જ્યાં સુધી તમે નાર્કોલિપ્સી ન હોય