તમે મુદ્દાઓ કે જે પગ માટે કામ આપવા માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે જોવા, તો તેઓ પણ મોટા ભાગે આ કસરત પર આધારિત છે, કારણ કે, ઉદાહરણ તરીકે, પગ પ્રેસ અને બેસવું - વસ્તુઓ ખૂબ સમાન છે.