યાદ રાખો કે મોટાપો માત્ર બિમારી જ નથી, પણ અન્ય બિમારીઓનો સ્રોત્ર પણ છે. જો તમે મોટાપો ઘટાડવા માંગો છો, તો તમારી આ પાંચ ગંદી આદતોને બદલી નાખો નહીંતર તમે ક્યારેય પાતળા નહીં થઇ શકો અને તમારા જૂના જીન્સને જોઇને હંમેશા દુખી થશો.