હકીકતમાં, ફાઇબર તમારા લોહીના પ્રવાહમાં "ઉપયોગી કાર્બોહાઇડ્સ" ની અસરને નિયંત્રિત કરવા માટે મદદ કરે છે, તેથી તે લો-કાર્બના આહારના ધ્યેયોને આગળ વધારે છે.