હેલરવર્ક એ બોડીવર્કનો એક પ્રકાર છે જેમાં ડાર્ક પેશીઓની રચના ફોરઅર્મ અને કાંડની આસપાસ, મુદ્રામાં અને ચળવળ વિશે શિક્ષણ, અને લાગણીઓ કે જે તમારા સ્નાયુઓ અને શ્વસનને અસર કરી શકે છે તેના વિશે સંવાદ છે.