હકીકતમાં, ઘણા લોકોએ આદત છોડી દીધી છે તે જાણવા મળ્યું છે કે તેઓ માત્ર સારું જ નહી લાગે છે, પણ અન્ય રીતે તેમની તંદુરસ્તીને સુધારવા માટે પ્રોત્સાહિત લાગે છે.