આહાર પોષણમાં મકાઈનો ઉપયોગ કબજિયાતમાંથી છુટકારો મેળવવામાં, આંતરડાને શુધ્ધ કરીને અને તેના માઇક્રોફ્લોરાની સ્થિતિ સુધારવા માટે ફાળો આપે છે.