જો તમે હજુ પણ આ આહારનો પ્રયાસ કરવાનો નિર્ણય કર્યો છે, તો તમારે  દારૂ  , ખાંડ, ચરબી અને તળેલા ખોરાકને છોડવાની જરૂર છે, તેમની પાસે ખૂબ ઊંચી કેલરી કિંમત છે.