કોલેજનની સપોર્ટ કેસો માં ઉજવાય છે જ્યાં ત્યાં છે થોડો પગ સ્નાયુઓ ખેંચવાની, તે સ્નાયુ પેશીમાં પ્રોટીન સંતુલન વસૂલાત સમયગાળા પૂર્ણ અને પીડા ઘટાડવા માટે જરૂરી છે.