વિટામીનમાં, જે સ્ક્વિડમાં સમૃદ્ધ છે, તમે બી 1, બી 2, બી 6, બી 9 (ફોલિક એસિડ), સી, ઇ અને પીપી કૉલ કરી શકો છો.