નાસ્તા માટે સલાડ અડધા મોટા ગાજર, એક કચુંબરની વનસ્પતિનો રુટ છીનવી અને તેમાંથી અડધા ભાગમાં ગ્રેગફ્રૂટમાંથી ટુકડા કાપીને કાપી નાખીએ.