આ જરૂરી નથી કે દરેક વ્યક્તિના ખોરાકનો સમય એક જેવો હોય પરંતુ પોતાના શરીરની સાંભળો અને જરૂરત મુજબ તેને ખોરાક પૂરો પાડો અને અતિ ભાવનાશીલ ખોરાકથી પરેજી રાખો જે આપણી અસલ ભૂખ નથી હોતી.