તમારે આવા "નિષ્ણાતો" પર વિશ્વાસ ન કરવો જોઈએ, કારણ કે શાકભાજી  કાર્બોહાઈડ્રેટ છે  , અને જો કોઈ વ્યક્તિને આ વિશે ખબર નથી, તે ભાગ્યે જ સારો પોષણ કરનાર છે અને અર્થપૂર્ણ સલાહ આપી શકે છે.