માત્ર થોડાક જ સીંગદાણા માં 426 કેલોરીજ, 5 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 17 ગ્રામ પ્રોટીન અને 35 ગ્રામ વસા હોય છે.