એને બદલે છ દિવસ રોજની ૨૫ મિનિટ અથવા પાંચ દિવસ રોજની ૩૦ મિનિટ કસરત કરતા હતા એમનું વહેલા મૃત્યુ પામવાનું જોખમ ૩૬ ટકા ઓછું થયું હતું.