મમ્મીઓએ એ સમજવું જરૂરી છે કે ૨૪માંી ૮ કલાક જ્યારે તે સૂઈ જશે ત્યારે બાકીના ૧૬ કલાક ડબલ એનર્જીી કામ કરી શકશે.