ધી જર્નલ ઓફ હ્યુમન ન્યુટ્રીશન એન્ડ ડાયેટેટિક્સમાં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસમાં ઓછી ખાંડ, ઓછી આથો આહાર છંદો તંદુરસ્ત આહાર જોવા મળે છે.