આ વિશે અનેક પ્રકાર ની રિસર્ચઓ હાથ ધરાયા છે કે જો તમે જમવા પૂર્વે પાણી નું સેવન કરતાં હોવ તો તમે વધુ પડતું આહાર નું સેવન ટાળો છો.