તમામ લાભો હોવા છતાં, ઓટનું સૂપ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં સમૃદ્ધ છે, જેનો અર્થ છે કે તમારી સામાન્ય ખોરાક એવી રીતે રચના કરવી જોઈએ કે તે સામાન્ય કરતાં ઓછો હોય.