એટલું જ નહિ, બીટનું સતત સેવન કરવાથી તમારા શરીરમાં કેલ્શિયમની કમી નહિ રહે, કારણ કે બીટમાં કેલ્શિયમ વધારે માત્રામાં મળી આવે છે, જેનાથી તમારા હાડકા પણ મજબૂત થઈ જાય છે.