જ્યારે તાલીમ (ખાસ કરીને મજબૂત) શરીર એક તણાવપૂર્ણ સ્થિતિમાં છે કોર્ટિસોલ અને એડ્રેનાલિન (તણાવ હોર્મોન્સ) ના રક્ત સ્તરમાં વધારો, જે ઘણી વધુ કલાકો માટે ઉત્પન્ન થાય છે.