ભાત ઉકળે પછી તેમાં રહેલ સ્ટાર્ચવાળુ પાણી બહાર કાઢી નાંખો, આનાથી તેની ન્યૂટ્રિશિયસ વેલ્યૂ વધી જશે દે.