જો કે, યાદ રાખવું એ આવશ્યક છે કે આવા અસમતોલ આહાર સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, આ ટૂંકા સમયગાળામાં પણ અને તે નક્કી કરવા માટે તમારા પર છે કે વજન ઘટાડવા માટેની આ પદ્ધતિનો ફાયદો શું છે.