એક ખોરાક અનુસરો તમે શાકભાજી અને વનસ્પતિ સાથે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં માછલી સાલે બ્રેઙ, ચોખા સાથે ખાય કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.