જ્યારે તમે સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, જેમ કે શર્કરા, બ્રેડ, બેકડ સામાન અને આલ્કોહોલનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે ટ્રાઈગ્લાયરસાઇડ્સ વધે છે.