અમે સમજવા માટે સૂચવીએ છીએ, પ્રેસને પંપવા માટે 2 અઠવાડિયા સુધી શક્ય છે કે નહીં, અને વધુ સારા પ્રદર્શન માટે કઇ કસરત કરવી છે.