3. કોલન આરોગ્ય માટે લાભો - હવે તમે સાંભળ્યું છે કે તમારી કોલોન પર ચાલી રહેલી પ્રવૃતિની સમગ્ર વિશ્વ ત્યાં રહે છે, જે મૈત્રીપૂર્ણ બેક્ટેરિયાના આભારી છે, ખાસ કરીને જો આપણે તેમને ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાકથી ખુશ રાખીએ છીએ.