જેમ જેમ ચર્ચા દૂર અત્યાર સુધી મેળવવામાં આવી શકે છે, સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને સ્વસ્થ આહાર સાથે સંકળાયેલ વર્તણૂકો ચેક માં ghrelin સ્તરો રાખી શકો છો.