અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પેકન્સ નિયમિત વપરાશ આવા એથરોસ્ક્લેરોસિસ, એનિમિયા અને વિટામિન ઉણપ જેવા રોગોની શક્યતા ઘટાડે છે, અને nutritionists માને છે કે આ ફળો અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ અને લાભદાયી ચરબી ખૂબ જ સમૃદ્ધ હોય છે, અને તેથી તે ખોરાક માટે આધાર રચના કરી શકે છે.