ઉદાહરણ તરીકે, ગોજીમાં મોટી માત્રામાં લોખંડ અને બી વિટામિન્સ છે, જે સામાન્ય રક્તકણોની બનાવટ અને હિમોગ્લોબિનના ઉત્પાદન માટે જરૂરી છે, જે ઓક્સિજન કરે છે.