તે ખૂબ મહત્વનું છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે તમે ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક, ખાસ કરીને તળેલી, પ્રક્રિયા અને અસ્વસ્થ ચરબી અને શર્કરાથી ભરેલા ખોરાકથી દૂર રહો.