ઘઉંની રોટલી, બ્રેડ, ચોખા અને ભાતની વિવિધ વાનગીઓ, દહીં અને તેની વાનગીઓ; તેમજ તરબૂચ, કેરી, લીંબુ પાણી જેવા સ્વાસ્થ્ય વર્ધક પ્રવાહી પણ લેવાં જોઈએ.