તે અગત્યનું છે કે ખોરાકમાં લોખંડથી સમૃદ્ધ ખોરાક હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, બિયાં સાથેનો દાણો, બદામ, સૂકા ફળો અને તેથી વધુ.