જો તમને રસ હોય તો પુલમાં તરીને વજન ગુમાવવાની જરૂર છે, તો નિષ્ણાતો આ હેતુ અંતરાલ તાલીમ માટે પસંદગી કરવાનું પસંદ કરે છે.