રશિયન પેટ સવારે વધુ હાર્દિક ભોજન માટે ટેવાયેલું છે, એક પ્રકાશ ઓછી ચરબી ચીઝ, અનાજ, શાકભાજી અને ઓલિવ કરતાં.