તમારા ગરદન માં ડિસ્કની મણકાની પીડામાંથી રાહત મેળવવા માટે તમારા સર્વાઇકલ સ્પાઇનનું વિસ્તરણ પણ ઉપયોગી હોઈ શકે છે.