– ખજૂરમાં શર્કરાનું પ્રમાણ વધારે હોવાથી તમને લાંબા સમય માટે ઉર્જા મળી રહે છે અને આ શર્કરા ને તમે સ્વસ્થ-શર્કરા કહી શકો છો કારણ કે તે શરીરને નુકસાન પહોંચાડતી નથી.