વિટામિન બી સમૃદ્ધ હોવાના કારણે ગોળ શક્તિમાં વૃદ્ધિ કરવા અને સાધારણ સ્વાસ્થય અને લાંબા જીવન કાયમ રાખવામાં સહાયક છે.