તેમ છતાં, જો તમે MSG ને સંપૂર્ણપણે ટાળવા માંગતા હો, તો તે કરવું શક્ય છે . . . જો કે તે સરળ નથી, કારણ કે તમારે ઘણા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સને ટાળવાની જરૂર છે અને ઘણાં રેસ્ટોરાંમાં, ખાસ કરીને ફાસ્ટ ફૂડ સ્થળોમાં ખાવાનું છોડી દેવું પડશે.