જો તમે ૭થી ૮ કલાક ઊંઘ નહીં લો તો તમે અનેક બીમારીનાં ભોગ બની શકો છો, તમને શરીરમાં અસુખ જેવું લાગે છે, આંખો બળે છે, અણગમો લાગ્યા કરે છે.