તમારા અભ્યાસ ગંભીરતાપૂર્વક સારવાર, તમારા શરીરને આદર અને તેને સાંભળવા, સ્નાયુઓ આરામ કરે છે અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા દો.