તંદુરસ્ત સગર્ભા સ્ત્રીઓએ સપ્તાહમાં અઢી કલાકની મોડરેટ-ઈન્ટેન્સિટીવાળી એરોબિક ફિઝિકલ એક્ટિવિટી કરવી જોઈએ.