100 ગ્રામ ખાંડમાંથી સફેદ સુધી યોકલ પાઉન્ડ, અને પ્રોટીન ઠંડું ઠંડું અને પેઢીના શિખરો સુધી અડધા કપ ખાંડ સાથે ચાબુક.