વનસ્પતિ તેલ આપણા શરીરમાં વિટામીન એ માટે ખૂબ જ મહત્વનું હોય છે, D અને એફ પ્રથમ દ્રષ્ટિ અને તે રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં, બીજા માટે જવાબદાર છે - ત્વચા અને અસ્થિ આરોગ્ય માટે અને ત્રીજી સૌથી મહત્વની એન્ટીઑકિસડન્ટ કે અમારા યુવા જાળવે છે અને કેન્સર રોકે છે.