તમારી પીઠ પર આવેલા છે, અને આધાર પર ચોંટતા, કસરત "બાઈક" નથી. રિલેક્સેશન. આ કસરત સમગ્ર વર્કઆઉટ દરમિયાન વારંવાર કરવામાં આવે છે.