ફાઇબર સપ્લીમેન્ટ્સ ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તે વધુ ફાયબર લેવા પહેલાં તમારે તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર સાથે વાત કરવી જોઈએ, ખાસ કરીને જો તમે કોઈપણ રક્ત ખાંડ પર દવાઓ ઘટાડવા અથવા ઇન્સ્યુલિનને ઘટાડવો છો ફાયબરની મોટી માત્રામાં લેવાથી પાચનતંત્ર, ગેસ અને પેટમાં દુખાવાને કારણે કેટલાક પાચનતંત્રની અગવડતા થઈ શકે છે.