એક ગોઠણની પછવાડે આવેલાં પાંચ સ્નાયુબંધનમાથી કોઈ એક તાણ માટે ભૌતિક ઉપચાર દરમિયાન, તમારા પી. ટી. પરિભ્રમણ વધારવા, તમારા સ્નાયુઓના કરારની રીત સુધારવા, અને પીડા ઘટાડવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે.