થોડું કરીને થોડું લો, પાણી (અથવા અન્ય પ્રવાહી) સાથે માત્ર અડધો ચમચી દિવસમાં ત્રણ વખત પૂરતા હશે અને ભોજન પહેલાં અડધા કલાક હશે.