અલબત્ત, આવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ સ્ત્રી પ્રજનન સિસ્ટમ પર સકારાત્મક અસર ધરાવે છે, પરંતુ દરેક જણ જાણે છે કે પુરુષો માટે Kegel કસરત સમાન ઉપયોગી છે.