જેમ તમે ક્રોસ ટ્રેનિંગ શરૂ કરો છો, વૈકલ્પિક દિવસો સાથે વળગી રહો છો અથવા હૃદયરોગના દિવસે ખૂબ જ હળવા Pilates વર્કઆઉટ કરો છો.