તણાવ દરમિયાન દિમાગ એટલું વ્યાકુળ રહે છે કે ઘણી વાર આપ યોગ્ય સમયે ભોજન કરવાનું જ ભૂલી જાવ છો. જેનાથી બોડીની મેટાબોલિક પ્રક્રિયામાં અડચણ ઊભી થાય છે. આમ પણ ખાવાનું ના ખાવાથી ક્યારેય પણ મેદસ્વીપણું ઓછું નથી થતું, તેના માટે વર્કઆઉટ કરવું પડે છે.