માસિક માદક દ્રવ્યનું નિદાન કરવાનો અસરકારક માર્ગ એ માથાનો દુઃખાવોના લક્ષણો, તેમજ તમારા માસિક ચક્રના પ્રારંભ અને સ્ટોપને રેકોર્ડ કરવા માટે વિશેષ ધ્યાન આપતા, સંપૂર્ણ માથાનો દુખાવો ડાયરી જાળવી રાખે છે.