વધારે ઊંઘવાથી સ્મરણ શક્તિ ઓછી થાય છે અને અલ્ઝાઇમરની ફરિયાદ થઇ જાય છે. જે વૃદ્ધાવસ્તાનો સંકેત છે. દિવસમાં આરામ કરવો અલગ વાત છે પરંતુ સમય કરતા વધારે ઊંઘવું એ ખોટી વાત છે.