ઉદાહરણ તરીકે, તાજા પાઈક પેર્ચની કેલરી સામગ્રી માત્ર 97 કેસીએલ છે, પરંતુ તે સખત મારપીટમાં રસોઇ કર્યા પછી, ઊર્જા મૂલ્ય લગભગ બમણું કૂદકા - ​​181 કેસીએલ સુધી.