શ્વાસ ની કસરત ખુબ જ જરુરી છે ડીલીવરીની પ્રક્રિયા દરમ્યાન,તમારે સમયસર શ્વાસ રોકવાની પ્રેકટીસ પાડવી જોઈએ. શ્વાસ લેવાથી ચિંતા નિયંત્રિત રહે છે અને શરીરમાં તાકાત જાળવી રાખે છે. તેથી મેડીટેશન ની પ્રેકટીસ કરો અને ડીપ બ્રીથીંગ ની કસરત કરો નિયમીત.