આ નામો ખરેખર તણાવ ઓછો કરવા માટે શક્ય તેટલા ટૂંકા સમયમાં મદદ કરે છે, પરંતુ સંકોચન પાછું મેળવી શકે છે, તેથી અન્ય પ્રવૃત્તિઓ સાથે દવાને જોડવાનું મહત્વનું છે.