દરરોજ દલિયા નું સેવન કરવાથી કાર્ડિયોવૈસ્કુલર જેવી બીમારી ની સમસ્યા દુર થઇ જાય છે અને આનું સેવન માંસપેશીઓ ના દુઃખાવા ને પણ ઓછો કરી દે છે.