જો તમે વજન ઘટાડવા માટે રાત્રે શું ખાવું તે નક્કી કરો, તો પછી તમને જાણવા મળ્યું છે કે રાંધેલા મકાઈ અથવા કેન્ડિડ ખોરાકનો અર્ધો કપ, બેડ પહેલાં ખાય છે, તે તમને નુકસાન નહીં કરે, પરંતુ આ રકમ મર્યાદિત હોવી જોઈએ - અહીં ભાંગેલું પરિણામ અણધાર્યા પરિણામમાં પરિણમી શકે છે.