અલબત્ત, તમે કંઈક કે પ્રોટીન સમૃદ્ધ છે રસોઇ શકે છે, પરંતુ વાનગીઓ ઉપરાંત મોટા જથ્થામાં, અને ચરબી હાજર હોઇ શકે છે.