આ પ્રશ્નનો વિશ્વાસથી જવાબ આપી શકાય છે: પ્રોટીન બરાબર જરૂરી છે પરંતુ શ્યામ પ્રશ્ન છે, શું કાર્બોહાઈડ્રેટમાંથી કંઈક વજન ગુમાવી ખાવાથી શક્ય છે, અનુત્તરિત રહે છે.