જ્યારે ઊંઘ ઊંડો થઈ જાય છે, ત્યારે શરીરની તાકાત ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત થાય છે અને તે મુજબ, આરામ માટે ઓછો સમય લે છે.