ક્રોસ-ટ્રેઇનીંગ એ માવજતનાં તમામ પાંચ ઘટકો, અથવા તમામ પાંચ સર્વવ્યાપક આંગળીઓને સાચવવાની એક પદ્ધતિ છે.