જો તમે કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરો ત્યારે પીઠનો દુખાવો વધે છે, ફરી પ્રયાસ કરતા પહેલા થોડા દિવસ માટે વ્યાયામ રોકવા અથવા મોટા પ્રમાણમાં સમય અને તીવ્રતા ઘટાડવી શ્રેષ્ઠ છે.