જો હાથ-પગ માં કોઈપણ પ્રકાર ની બળતરા તથા ઝણઝણાટી મહેસુસ થાય તો તમારા શરીર માં Vitamin B-12 ની ઉણપ સર્જાઈ તેવું કહી શકાય.