તમારી પાસે ઇજાના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, તમે તમારી તાલીમ સુધારવા અથવા કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર કન્ડીશનીંગ અથવા તાકાત જાળવવા માટે તાલીમના વૈકલ્પિક સ્વરૂપો ઉમેરી શકશો.