તમે સ્થાયી સ્થિતિમાં વળતર ધીમે ધીમે ડાબી જમણો પગ આવતા જેથી સ્નાયુઓ તણાવ લાગે છે, અને સંપર્ક રાહ તમારા માથા ઉપર તમારા હાથ ખેંચવા.