તમે તેમની સાથે ચાલો પછી, તમે બળતરા ઘટાડવા અને સ્નાયુઓને સરળ બનાવવા માટે સક્રિય પુનઃપ્રાપ્તિ માટે તેમને અંદરથી બહાર પણ કરી શકો છો.