વજન બોડિબિલ્ડિંગ અથવા વજન નુકશાન ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ તેમના વજન નજીકથી મોનીટર અને ધીમે ધીમે ભાર વધારો કરવો પડશે.