યોગ્ય પોષણ તમારા કોર તાપમાનનું નિયમન કરે છે, તમારા શરીરને ગરમ રાખે છે અને તમારા કાર્યશીલ સ્નાયુઓ માટે પૂરતા બળતણ પૂરું પાડે છે.