ત્વચા માટે ગોરા બનાવતી ક્રીમ નહીં સ્ફૂર્તિ અને સ્વાસ્થ્ય પણ એટલુજ જરૂરી બને છે માટે તમારે હેન્ડસ્ટેન્ડ અને નેક એક્સાર્સઈજ કરવી જોઈએ તેનાથી , તેનાથી શરીરની ગંદકી દૂર થાય છે , અને નવા ઓકસીજનનો સંચાર થાય છે .