તેથી, કાળજીપૂર્વક તેમની રોજબરોજની મેનુ બનાવે છે અને સમયાંતરે ખાસ તૈયારીઓ જરૂરી તત્વો પુરવઠો ભરવા, શરીર દ્વારા જરૂરી વિટામિન્સ એક જટિલ સાથે.