જો તમે દિવસમાં બે કપથી વધારે ચા પીતા હો તો તમને રાત્રે નીંદ ન આવવાની તકવીફ થઈ શકે છે કેટલાક લોકો રાત્રે જમ્યા પછી તરતજ ચા પીવે છે આનાથી માનસીક સંતુલન બગડે છે અને ઉંઘ નથી આવતી.