કેટલાક કારણોસર તમે 1-2 અઠવાડિયા કરતાં એક વિરામ સમય લીધો હોય, તો પછી શરૂ સ્થિતિમાં પાછા આવો અને ફરીથી બધા પર શરૂ કરો.