ફાઇબર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, રમતો, દારૂ અને ધૂમ્રપાન ખાવાથી અંત આપીને સમૃદ્ધ ફુડ્સ - કે પગલાં મૂળભૂત યાદી છે, ડોકટરો, શરીરમાં કોલેસ્ટેરોલ સ્તર પુનઃસ્થાપિત કરવા સમર્થ અનુસાર.