આ પદ્ધતિનું ઉદાહરણ એ સાદી ટમેટા છે જે લિકોપીનની ઊંચી માત્રા પેદા કરવા માટે ઉછેર કરી શકાય છે, એક સંયોજન કે જે લોહીના કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે અને સ્તન કેન્સર અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવા દર્શાવવામાં આવ્યું છે.