તેથી, દરેક વ્યક્તિ ખોરાક પ્રાણીઓ અને ગુણોત્તરમાં ઉંમર સાથે બદલવો જોઈએ  વનસ્પતિ ચરબી,  બાદમાં વોલ્યુમ વધી જાય છે.