આ સરળ કસરત તમને સર્વિકલ ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસથી છુટકારો મેળવવા માટે, માથાનો દુખાવો થાવે છે, ચહેરા પર સોજો કરે છે.