જો તમે યોગ માટે નવા છો, માર્ગદર્શિકા કેવી રીતે શરૂ કરવું તે તમને વ્યવહારુ સલાહની સંપત્તિ આપે છે જે તમને આ નવી દુનિયામાં દાખલ થવામાં વધુ આરામદાયક લાગે છે, મૂળભૂત યોગ શિષ્ટાચારથી પ્રથમ દસ સુધી તમે અનુભવી શકો છો.