તમને શારીરિક રીતે તૈયાર કરવા કરતાં, યોગ તમને તમારા બાળકના જન્મ માટે માનસિક રીતે તૈયાર કરવામાં મદદ કરશે અને તમને તમારા શરીરને સાંભળવા અને આગ્રહ વિના ક્ષણમાં રહેવા માટે મદદ કરશે.