જો તમે કોઈ સ્થાનિક જિમ સાથે સંકળાયેલા હોવ તો પણ વરસાદી, બરફ, ઝરણાંને કારણે તમારા કસરત સત્રમાં અને તમારી કસરત સત્રોથી ક્યારેક મુશ્કેલ બની શકે છે- તમે તેને નામ આપો છો પરંતુ આ પડકાર હોવાના કારણે આપણે આપણા શરીરમાં ખસેડવાથી કોઈ પણ વ્યક્તિને રોકવું જોઈએ નહીં, જે પોષક આહાર, પાણી પૂરતા પીવાનું અને પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં મહત્વનું છે.