તમે પ્રથમ તબક્કો 1 પર પ્રતિબંધિત ખાદ્ય સૂચિમાંથી પસાર થઈ જશો, જે તમારા ખોરાકમાંથી મોટાભાગના કાર્બોહાઈડ્રેટ્સને કાઢે છે.