Ovolacto- શાકાહારી આહાર એક પ્રકારનું શાકાહારી છે તે તમારા આહારમાં ઇંડાનો સમાવેશ કરે છે અને લાંબા ગાળાના ઉપયોગ માટે યોગ્ય છે, જ્યારે તમારા શરીરને મહત્વના પદાર્થો પ્રાપ્ત થશે જે શરીરમાં તમામ સિસ્ટમોના કામના સામાન્યકરણમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે (કેલ્શિયમ અને વિટામિન બી 12, જે છોડના ખોરાકથી ગેરહાજર છે).