શારીરિક વ્યાયામના ફાયદાઓમાં બન્નેમાં ઉન્માદના જોખમને ઘટાડવામાં આવે છે તેમજ તે હાજર રહે તે પછી ઉન્માદની પ્રગતિને ધીમું કરે છે .