ફક્ત ખાતરી કરો કે તમે એક જ સેવા આપતા કન્ટેનરમાં દરેક પ્રોટીન નાસ્તો સ્ટોર કરો જેથી તમે નાસ્તાની સમય કરતાં વધુ ખાઈ શકો નહીં.