પરંતુ ભૂલશો નહીં કે આ લેખમાં સ્પષ્ટ થયેલ માહિતીમાં લોટ, ખાંડ અથવા તેલના વજનને અનુલક્ષીને એક ચમચીના જથ્થામાં સંપૂર્ણ અલગ વજન હશે.