ઉપવાસ દરમ્યાન, તમે હંમેશા પોષક અને તંદુરસ્ત ખોરાક સાથે તમારી જાતને ઘેરી લેવા માંગો છો ચોખા અને કોળા સાથે લૅટેન બાજરીની porridge તમને ઊર્જા ભરવા માટે ખાતરી આપી છે અને ઉપવાસના નિયમોનો ભંગ કર્યા વિના, સ્વાદથી કૃપા કરીને.