તમે દરરોજ લેતા પગલાંની સંખ્યા એ સૂચક છે કે શું તમને શારીરિક પ્રવૃત્તિની રકમ મળી રહી છે જે તમને સ્વાસ્થ્ય જોખમો ઘટાડવા અને તમારા માવજતને સુધારવા માટે જરૂરી છે.