એક લોકપ્રિય વિકલ્પ જે ઘણા લોકોને મદદ કરે છે તેને ફેરફાર એટીકીન્સ ડાયેટ કહેવાય છે આ ખોરાક ઘણી ઓછી પ્રતિબંધિત છે, કેમ કે કેલરી, પ્રવાહી અને પ્રોટિન માપવામાં આવતા નથી.