આમ આ ચાર સચોટ નુસખા દ્વારા તમે પણ તમારા શરીરની અંદર થતા કોઈપણ પ્રકારના દુખાવામાંથી કાયમ માટે છુટકારો મેળવી શકો છો. આ ઉપરાંત જો તમે તમારા ભોજનની અંદર ભરપુર માત્રામાં કેલ્શિયમ નો ઉપયોગ કરશો તો તેના કારણે તમને કોઈપણ પ્રકારના દુખાવા માટે કાયમી માટે રાહત મળી શકે છે, અને સાથે-સાથે તમારા હાડકા પણ મજબૂત બની જાય છે.