તમામ માટે પ્રમાણભૂત આહાર અસ્તિત્વમાં નથી, સમય જતાં અવલોકન માત્ર પદ્ધતિ તમે સમજી કરશે કે ત્યાં પછી એક વર્કઆઉટ તમારા માટે વજન ગુમાવી.