જો તમને આ પ્રકારની દુઃખાવાનો અસર થઈ રહી છે અને તે ફરીથી વર્કઆઉટ કરવાનો સમય છે, તો મને લાગે છે કે શ્રેષ્ઠ વિચાર એ દિવસને બંધ કરવાનો નથી, પરંતુ સક્રિય પુનઃપ્રાપ્તિ રુટિનને કરવાનું શરીર ભાગનો ઉપયોગ કરવાને બદલે.