જે માતા પોતાના બાળકને સ્તનપાન કરાવે છે તેમણે પણ ઓમેગા 3 યુક્ત ખોરાક ખાવો જોઈએ જેથી કરીને તેમના બાળકને પણ તેમના દૂધ દ્વારા તે મળી રહે.