નિયમિત કસરત મૂડ સુધારવા માટે સૌથી વધુ અસરકારક અને સસ્તી રીતો પૈકીની એક છે અને એવી કોઈ વસ્તુ છે જેને સારવાર પ્લાનમાં એકીકૃત કરી શકાય છે.