શિયાળામાં, વિટામિન સી સ્ત્રોત બટાકા, સાર્વક્રાઉટ (જેમ કે નાસ્તા એકસો ગ્રામ વિટામિન સી વીસ મિલિગ્રામ પૂરી પાડે છે) નો ઉપયોગ કરી શકો છો.