વધુમાં, ખાદ્ય લોગ રાખવાથી તમને તમારા લોહીની શર્કરા અને વજનનું સંચાલન કરવામાં મદદ મળી શકે છે, જ્યારે તમે તમારા ઇનટેક માટે જવાબદાર છો.