બધા ટ્રેસ તત્વો સંપૂર્ણપણે ગરમી સારવાર યકૃત શોષીને (બાફેલી, બાફવામાં, તળેલું) અને pates, તેથી ત્યાં તેનો ઉપયોગ કરવા માટે કમઅક્કલ (ઘણા ઘટાડો હિમોગ્લોબિન પર આમ કરવાથી ભલામણ કરીએ છીએ) કોઈ જરૂર છે.