સામાન્ય રીતે, એથ્લેટ એક ટ્રેડમિલ પર સમાન વર્કઆઉટ મેળવી શકે છે, જ્યાં સુધી તેઓ એ જ પ્રયાસ સ્તર જાળવી રાખે છે.