દાખલા તરીકે, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ (એક પ્રકારની ચરબી જે ફ્લેક્સસેડ અને માછલીના તેલમાં જોવા મળે છે) માસિક ખેંચાણને સરળતાથી મદદ કરે છે, કદાચ બળતરા ઘટાડીને.