ફળ: તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, પીચીસ, ​​જરદાળુ, ફળોમાંથી, કિસમિસ, રેવંચી, અને પ્રાયન્સ એ શ્રેષ્ઠ ઉચ્ચ ફાઇબર ફળો છે.