લાંબી ચાલ્યા પછી, ગેટોરેડ જેવી રમતો પીણાંથી રેહાઇડ્રેડીંગ તમને તમારા રન દરમિયાન ઉપયોગમાં લેવાતા કેટલાક ગ્લાયકોજેનને ફરી ભરવાની વધારાના લાભ આપે છે.