તમે માઇન્ડફુલ હોવાનું પ્રેક્ટિસ કરતા ત્યારે કોઈ વધુ સરખામણી રમત નથી તમે અન્ય લોકો વિશે વિચારો સાથે તમારા મન ભરી રહ્યા નથી કારણ કે તમે તમારી આસપાસ શું ચાલી રહ્યું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છો.