શારીરિક ઉપચાર કવાયત વિશે વિચારતી વખતે, ઘણા લોકો કસરતને મજબૂત અને ખેંચાતો ધ્યાનમાં લે છે-સામાન્ય લોકો જે વ્યાયામ કરે છે.