એ ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને વધારે પ્રોટીન ધરાવતા આહારમાં દહીં, ઓટ્સ, સલાડ્સ અને તાજા ફ્ળને વધારે મહત્ત્વ આપે છે.