કિડની એેટલે શરીરનો ફીલ્ડર પ્લાન, ફિલ્ટર પ્લાનને ચાલતો રાખવા માટે આપણે પણ ચાલવાની સાથે પાણીની આદત કેળવવી ખુબ જ જરુરી છે.