જો તમને એમ લાગતું હોય કે તમે કોઈ રન કર્યા પછી તરત જ ઘન ખોરાકને પેટમાં નાખી શકો છો, તો કેટલાક ચોકલેટ દૂધ પીવા માટે પ્રયાસ કરો.