પરંતુ, અલબત્ત, કહેવાતા એક્સપ્રેસ પદ્ધતિ પણ છે, જે ભયની ક્ષણ પર સીધા જ ભયને કેવી રીતે મારવી તે સમજવાની પરવાનગી આપે છે.