આઇબીએસ માટે માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત ઉપચાર પદ્ધતિ પાછળનો સિદ્ધાંત એ છે કે જ્યારે તમે તમારી પાચન તંત્ર સંબંધિત ભૌતિક સંવેદનામાં ઓછી પ્રતિક્રિયા અનુભવો છો, ત્યારે તમને ઓછા અનિચ્છનીય લક્ષણોનો અનુભવ થશે.