મેકરેલ ખોરાકનો નિયમિત વપરાશ માનવ શરીરની સામાન્ય સ્થિતિ પર ખૂબ ફાયદાકારક અસર ધરાવે છે, પ્રતિરક્ષા વધારે છે અને ઉદભવ અને વિવિધ રોગોના વિકાસને અટકાવે છે.