ઇંડા એક પૌષ્ટિક પેદાશ છે જેમાં ઘણી ઉપયોગી પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે જે સામાન્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે શરીરને જરૂરી છે.