ખાસ વધારો સહનશીલતા માં beets અને સલાદ બર્ગર ખાય કારણે અસંખ્ય અભ્યાસોના પરિણામો અનુસાર, તેઓ જેમ કે તે વિટામિન્સ બી, તેમજ આયોડિન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમની જરૂર મળે છે.