માછલી મેકરેલ  ફેટી પૂરતી તે ઘણા પ્રોટીન જે ખૂબ ઝડપથી કરતાં શોષણ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, બીફ પ્રોટીન માટે, તેમજ જેમ કે સલ્ફર, ફોસ્ફરસ, ઝિંક, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ અને સોડિયમ ટ્રેસ તત્વો ધરાવે છે.