તન અને મન બેઉની સ્વસ્થતા કેળવ્યા થકી જ આપણે જીવનમાં પ્રગતિનો માર્ગ મોકળો કરી શકીશું તે આ સત્યઘટના ઉપરથી સ્પષ્ટ થશે.