વૈજ્ઞાનિકોના મત અનુસાર વધુ પ્રમાણમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ અને શુગર યુક્ત ભોજન લેવાથી શરીર માં સુસ્તી વર્તાય છે અને ઊંઘ આવે છે.