તમારા કાર્ય / પુનઃપ્રાપ્તિ અંતરાલની લંબાઈ પસંદ કરો - કારણ કે તમે ઍરોબિક રહ્યાં છો, તમે ગમે તે કોઈપણ કાર્ય / પુનઃપ્રાપ્તિ રેશિયો બનાવી શકો છો.