જો તમે સ્વાદિષ્ટ ખોરાકના ચાહક હોવ અને મદ્યાર્કિક પીણાંઓ (કેલરીમાં ઘણાં બધાં હોય તો) પસંદ કરો, તો અસર ઓછી થશે, અને તમે ઇચ્છિત લાંબી હાંસલ કરશો.