અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન મુજબ, ટુ-ટુ-આઠ કિલોગ્રામ (2.2-17.6 લેગ) ના વજનમાં પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં સ્વાસ્થ્ય લાભો ઉપલબ્ધ છે, ખાસ કરીને રોગની શરૂઆતમાં.