જો તમે પહેલેથી જ 30 મિનિટ કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલતી ન હોવ તો તમારા વૉકિંગ ટાઇમ, ટેકનીક અને સ્પીડના નિર્માણ માટે ઝડપી પ્રારંભ વૉકિંગ પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ કરો.