7. કારેલા ના જ્યુસ ને નિયમિત રીતે પીવા થી તમે આંખો થી જોડાયેલી ઘણી સમસ્યા થી પણ બચી શકો છો. આમાં બીટા કેરોટિન અને વિટામિન એ હોય છે જે તમારી આંખો ની રોશની વધારવા માં મદદ કરે છે. આના સિવાય,આમાં આવેલા વિટામિન સી અને એન્ટિ ઓક્સિડેંટ ઓક્સિડેટિવ સ્ટ્રેસ ના કારણે થયેલા આંખો ના ડેમેજ ને બચાવે છે.