તેથી અમે જાતે ખૂબ મર્યાદિત કરી શકતા નથી, અમે ફક્ત વધુ કુદરતી અને ઉપયોગી અને નુકસાનકારક છે અને ભાગ્યે જ અને નાના ખાય પૌષ્ટિક ઉમેરવાની જરૂર છે.