તમારી રાતની ઉંઘ સરખી થતી ન હોય તો તમે દિવસની શ‚આત થોડી અલગ રીતે કરો જેમ કે સવારનો થોડો સમય ધ્યાન અને યોગા પાછળ કે હળવી કસરત પાછળ ફાળવો.