અઠવાડિયા માટે યોગ્ય પોષણ શેડ્યૂલમાં પાંચ ભોજનનો સમાવેશ થવો જોઈએ આવી યોજનામાં ચયાપચયની જાળવણી કરવામાં મદદ મળે છે અને ભૂખ લાગે છે નહીં.