બહુ બધા લોકો ના ઘરે ઈંડા નથી બનતા તો પણ તે ખાય છે કારણકે તે ઈંડા થી મળવા વાળા પ્રોટીન ની વાતો કરે છે પરંતુ હકીકતમાં જો તમે ઈંડા નથી ખાવા માંગતા અને પ્રોટીન ના કારણે ખાવું પડે છે હવે તેને ભૂલી જાઓ.