૫. એક્સર્સાઈઝ અને યોગા – જો તમે પ્રેગ્નન્ટ થતાં પહેલાં જ રોજ એક્સરસાઈઝ કરતા આવ્યા હોવ તો તમારા આખા શરીરના અને ખાસ કરીને પેઢુ, નિતંબ અને પેટના સ્નાયુઓ ખમતીધર બને છે.