જો તમે ટ્રેડમિલ પર 20 મિનિટનો સમય પસાર કરો છો અને એક દિવસ કૉલ કરો છો, તો પણ તમે કોચથી બેસીને તેમાંથી વધુ લાભ મેળવી શકો છો.