વધુમાં, તે નોંધવું વર્થ છે કે તમામ ઘટકો ઉપયોગી ગુણધર્મો ધરાવે છે દાખલા તરીકે, ચોખા એ વિટામિન, ખનિજો, અને નોરી શીટ્સના જૂથનો ઉદ્દેશ આયોડિનથી સમૃદ્ધ છે.