એક ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ચુનવું જ્યારે તમે ધૂમ્રપાન ફ્રી થોડા સમય માટે કર્યા પછી જ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય ખાવા સમાવેશ પરંતુ કેટલી ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય તમને ખાવા માટે જરૂર છે, અને કેટલો સમય માટે?