આને અટકાવવા માટે, તમે ખાતરી કરો કે તમે અન્ય ખોરાકને તમારા આહારમાં મેકૅડામીયા બદામ સાથે બદલી રહ્યા હોવ, તમારે પહેલેથી જ દરરોજ ખાવાથી શું મકાડામીયા બદામ ઉમેરવાની જગ્યાએ.