તેમની વચ્ચે બી ગ્રુપ વિટામિન્સ છે, જે મગજ, લેન્ટિન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયોડિન, લોહ, જસત અને ફોસ્ફરસને મદદ કરે છે.