હૂપિંગ વાસ્તવમાં રક્તવાહિની કસરતનું શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપ છે, અને જ્યારે તમે હોક્સિંગ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરો છો, જેમ કે એફએક્સપી હવાઇની હુલા ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી ડીવીડી, તમે સંપૂર્ણ શરીરની હવાઇની હુલા હાઉપ વર્કઆઉટ માટે અન્ય સંખ્યાબંધ મજબૂતાઇ અને સુગમતા તાલીમ કસરત કરી શકો છો.