જેઓ જાણતા નથી કે ઊંઘી જતાં ગોળીઓ વગર ઝડપથી કેવી રીતે ઊંઘ આવે છે,  સમય સાબિત લોક ઉપચાર મદદ કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે: