જો કે, બ્લૂબૅરીમાં રસ લેવો જરૂરી નથી: તેમાં કુદરતી શર્કરા હોય છે, તેથી તે 14.00 સુધી આગ્રહણીય છે, જ્યારે ચયાપચય ખૂબ સારી રીતે કામ કરે છે.