જે લોકો આ પોષણ યોજનાનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે તે દાવો કરે છે કે કિલોગ્રામ આંખોની સામે લગભગ છુપાયેલી છે, પરંતુ ડોકટરો કહે છે કે અસર અસ્થાયી છે અને અભ્યાસક્રમના અંત પછી સંપૂર્ણ વજન 2-3 અઠવાડિયા અંદર આવશે, જેથી આહારનું નિરીક્ષણ કરવું અર્થહીન છે, વધુ  સમતોલ આહાર  અને કસરત પસંદ કરવી તે મુજબની છે