છેલ્લા કેટલાક વર્ષોથી સામાન્ય લોકો પોતાના શરીરને લઈને થોડા જાગૃત થયા છે અને ખાસ કરીને તેના સારા શેઇપને લઈને થોડા જાગૃત થયા છે અને ટીવી સ્ક્રીન કે પછી ફિલ્મિ પરદા પર જોવામાં આવતા હીરો-હીરોઈનના પર્ફેક્ટ બોડી જેવી બોડી બનાવવા માટે કે પછી સ્વસ્થ રહેવા માટે ઘણોબધો વ્યાયામ કરતાં હોય છે.