ડ્રેગન ફ્લેગ એક અદ્યતન બોડીવોટ કસરત છે જે મહાન સંપૂર્ણ કોર તાકાત અને અતિ મજબૂત, નિર્ધારિત, છ પેક એબીએસ (જેને ડ્રેગન ફ્લેગ એબીએસ તરીકે પણ ઓળખાય છે) બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.