કસરતની બોલ ઉમેરીને સંતુલન પડકારનો સમાવેશ કરતી વખતે આ પડકારરૂપ કસરત એ તમારા પાટિયાની કવાયતમાં થોડી ચળવળ ઉમેરવાનો એક સરસ માર્ગ છે.