પ્રથમ નજરમાં ચાઇનીઝ  જિમ્નેસ્ટિક્સના  કસરતો હાસ્યાસ્પદ લાગે છે અને ગંભીર નથી, પણ દરરોજ તેને ચલાવી રહ્યા છે, તમે ખૂબ જલ્દી જોશો કે તમે માત્ર વજન ગુમાવી નથી, પણ તમે પોતે કંઈક અલગ બની ગયા છો, આધ્યાત્મિક અને શારીરિક રીતે ઉછર્યા છો