પછી તાણ અને ઠંડી ફોર્મ પીણું માં એક રાત ઊંઘ પહેલાં ધ્યાન: છેલ્લા ભોજનથી જ ઉકાળો 2 કલાક સુધી ઓછામાં ઓછો પસાર થવો જોઈએ.