જો તમે તમારી છાતીને વિશાળ રાખતા હોવ અને તમારા હથિયારોની પાછળ સપાટ કાંડા અને હાથને સાદડી પર દબાવો, જેમ જેમ તમે રોલ કરો છો, તેમ તમે વધુ સહેલાઈથી મેળવી શકો છો.