આ અનાજ આધારિત સલાડ હતા, મુખ્યત્વે, જ્યાં ફ્રીકેહાએ બલ્ગુર ઘઉં (પોતે ચોક્કસપણે ગ્લુટેનથી મુક્ત ન હતું) જેવા ઘટકોની જગ્યા લીધી હતી.