ડાયેટિશર્સ સર્વસંમતિથી દાવો કરે છે કે કિસમિસમાં વિટામિન સીની સામગ્રી સિતારના ફળો કરતાં ઘણી વધારે છે અને ઠંડા સિઝનમાં આપણા શરીરની જરૂરિયાત સૌથી વધુ છે.