દોડભાગ કરીને અથવા ટીવી જોતા-જોતા ક્યારેય પણ ખાવાનું ખાવું જોઇએ નહીં. તેનાથી આપ જે ખાવ છો તે આપના શરીરને સંપૂર્ણ રીતે નથી લાગતું અને આપ એક અશાંત મનથી ભોજનને ખાવ છો. તે આપના શરીરને સંપૂર્ણ રીતે નથી લાગતું અને આપ એક અશાંત મનથી ભોજનને આરોગો છો.