જ્યારે વજનમાં ઘટાડો થાય છે, ત્યારે બીટ કોઈ પણ સ્વરૂપમાં વ્યવહારીક હોઈ શકે છે, માત્ર એક તાજી વનસ્પતિ પસંદ કરવી જરૂરી નથી.