11 ગ્રામ 6 કલા ઉત્પાદન ચમચી) અને ફૂડ એડિટિવ દ્રષ્ટિબિંદુ માંથી રસપ્રદ છે બીયર યીસ્ટના - 1 tbsp માં 3.1 ગ્રામ પ્રોટીન. ચમચી. જસ્ટ માછલી અથવા માંસ કોઈપણ પ્રકારની એક પીરસ્યા તમે બધા આપી શકે છે  પ્રોટીન દૈનિક દર.