વજન ઓછો કરવો હોય તો રોજ ખોરાક લીધા પહેલા ઓછી કેલેરી વાળા વેજીટેબલ સૂપ લેવો તેનાથી ૨૦% ઓછી ઓછી કેલેરી કન્ઝ્યુમ થશે અને તમારું પેટ ભરેલું રહેશે.