આ કારણે બોલ હૃદયના સ્નાયુમાં મજબૂત, સમગ્ર સ્નાયુ ટોન ઉત્થાન અને સ્થિતિસ્થાપકતા અને આંકડા લવચીકતા વધારવા માટે તદ્દન શક્ય છે.