અંગૂઠાનો નિયમ એ છે કે તમે 90-ડિગ્રીના ખૂણા પર તમારા પગ સાથે તમારી બોલ પર બેસવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો અથવા થોડી વધુ, પરંતુ ઓછું નહીં.