સ્ક્વેટ રેક પેટર્ન ઓવરલોડ સિન્ડ્રોમને અટકાવે છે, જે સતત સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને અસ્થિબંધનની ભરતી માટે શરીરને કારણે તીવ્ર ઇજા કરી શકે છે.