વજન પ્રશિક્ષણ શરૂ કરવા માટેની ચાવી જો તમે તેના માટે નવા છો અથવા તે લાંબા સમયથી છે તો ધીમે ધીમે વજનમાં ઉતારવામાં સરળતા છે.