તેમજ ધોવાઇ spinach પાંદડા (અથવા beets) પાણીમાં ઘટાડો શરૂ કરવા માટે, અને એક બોઇલ આપો, પછી થોડી મિનિટો માટે રસોઇ: 1. તે ખૂબ જ સરળ છે.