વધુમાં, જાયફળ મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમ, લોહ અને ફોસ્ફરસ તેમજ વિટામિન્સ એક પ્રભાવશાળી એરે છે, ખાસ કરીને જૂથ બી (1, 2, 3) અને એ પડે