આ બધી જ પ્રવૃત્તિ તમારા હૃદયને શરીરમાં લોહી તેમજ ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં મદદ કરશે અને તેમ કરીને સ્વસ્થ રાખે છે.