જે લોકોને કબજિયાત, અપચો કે પેટમાં બળતરા ની તકલીફ હોય છે, તેમણે રોજ સવારે ખાલી પેટ સૂર્ય નમસ્કાર કરવા ફાયદાકારક રહેશે.