તેથી, જો તે વ્યક્તિ 15 માઇલ ચાલે છે અને એક સપ્તાહના સમયગાળામાં 2,000 કેલરી કાપી શકે છે, તો તે પાઉન્ડ ગુમાવી શકે છે.