વિટામિન બી 12,  પૂરતી માત્રામાં ઉપલબ્ધ છે, અને ઉપયોગી શરીર ઓમેગા -3 સ્થાનભ્રષ્ટ  કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓ  લોહીમાંથી નિવારણ અને ગંભીર હૃદય રોગો (સંધિવા, એથરોસ્ક્લેરોસિસના, હૃદય હુમલો, વગેરે) સારવાર માટે ફાળો આપે છે.