બે મોટા ચમચા જવનો જાડો લોટ, બે મોટા ચમચા જવનો બારીક લોટ,બે મોટા ચમચા ચોખાનો લોટ, બે ચમચા અધકચરા તલ, પાંચ ચમચા ઓલિવ ઓઈલ ભેળવી પેસ્ટ બનાવી શરીરે સ્ક્રબ કરવું.