યોગ્ય ઉપાય અને તમારા જીવનશૈલી સુધી વિસ્તરણ જેવા લવચિકતા કવાયત ઉમેરવાથી ભવિષ્યમાં સ્નાયુની ઇજા થવાની શક્યતા ઘટી શકે છે.