ઘણી રીતે, તે પણ વધુ ઇચ્છનીય છે, કારણ કે ક્રોલ - એક અદ્ભુત કસરત પાછા સ્નાયુઓ crumbs સશક્ત બનાવવામાં સહાય કરે છે.