પરિણામ તમારા શરીરના ઉપલા ભાગ માટે ઉચ્ચ-અસર વર્કઆઉટ છે જે દરેક મુખ્ય સ્નાયુ જૂથને મજબૂત કરે છે અને પડકારે છે.