6 મહિના સુધી કરેલ આ અભ્યાસમાં નોંધવામાં આવ્યું કે, રોગીઓને 24 કલાક અને તેમાં પણ ખાસ કરીને રાત્રિના સમયે ડાયસ્ટોલિક બ્લડપ્રેશર તથા ધમની પર દબાણની સ્થિતિમાં બીજા વ્યાયામ કરતા રોગીઓની તુલનામાં યોગ કરતા રોગીઓના બ્લડપ્રેશરમાં જલ્દીથી સુધારો આવ્યો હતો.