કમર શરીરના અરજી કદ નોંધપાત્ર રીતે ઘટે અને સાંકડી ઉઠાવી પ્રતિમા કડક બનાવી પેટ અને કદમાં બાજુઓ, મુદ્રામાં સુધારવા બની જાય છે.