પેટ ફૂલવાની સમસ્યામાં સૌથી વધારે આરામ આપે તે વસ્તુ છે કોથમીર અને ફુદીનો. . કોથમીર અને ફૂદીનાની પ્રકૃતિ ઠંડી હોય છે, તેથી આહારમાં ડેઇલી ફ્રેશ હર્બ્સને શામેલ કરવા જોઇએ.