જો તમે લેક્ટોઝ-ફ્રી દહીં શોધી શકતા ન હોવ તો, આ રેસીપીમાં વણસેલા દહીં માટે 1/2 કપ સાદા ગ્રીક દહીં; આઈબીએસ સાથે મોટાભાગના વ્યક્તિઓ દ્વારા સહભાગી થવાની સંભાવના છે, એક ભાગમાં હજી સેવા દીઠ 1 ગ્રામથી ઓછી લેક્ટોસ હશે.