સ્લીપ લેટન્સી સીધી ઊંઘની કાર્યક્ષમતાને સંલગ્ન કરે છે કારણ કે જો કોઈ વ્યક્તિ ઊંઘી થવામાં ઝડપથી આવવા સક્ષમ હોય, તો તે કાર્યક્ષમ ઊંઘની શક્યતા વધુ હોય છે.