પરંતુ જો તમે તમારા પોતાના ખોરાકને રાંધવા માંગતા ન હોવ તો, જો તમને ગ્રુપ સપોર્ટનો લાભ ન ​​મળે અને જો તમને ગમતો ન હોય તો દૈનિક ખાદ્ય બિંદુઓ ગણવાની ચિંતા ન કરો, તો પછી તમે પ્રોગ્રામમાં વળગી રહેશો નહીં વજન ગુમાવી લાંબા પૂરતી