તમારા પર્યાવરણને અંકુશિત કરીને અસ્થમાના ટ્રિગર્સ સાથે સંપર્કને મર્યાદિત કરો, ટોચની પ્રવાહ મીટર સાથેની તમારી સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરો અને તમારી સારવાર યોજનાને સખત રીતે અનુસરી દો.