અને એમ પણ આખો દિવસ બેસેલી સ્થિતિમાં પસાર કરવાથી એ ખુબ જ જરૂરી બની જાય છે કે તમે તમારી પીઠના મસલ્સ માટે યોગ્ય વ્યાયામ કરો.