યોગ્ય સંતુલિત પોષણ, સક્રિય શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને સની હવામાનમાં બહાર જવાથી આરોગ્યનો રસ્તો અને ચયાપચયની ગતિમાં કેવી રીતે વધારો કરવો તે પ્રશ્નનો જવાબ છે.