ફાઇબર સમૃદ્ધ ખોરાક પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે જે તમારા આરોગ્યને સુધારવા માટે અને રોગ માટેના તમારા જોખમને ઘટાડે છે તે કરતાં વધુ કરે છે.