જો તમે મેનુમા એ બાબતનુ પ્લાનિંગ કર્યુ હશે તોજ તમે એલર્ટ રહેશો. Loading. . . તમારા રુટિન મેનુ ચાર્ટમાં એ તમામ પોષકતત્વોનો સમાવેશ થતો હોવો જોઇએ જે આપણી રોજિંદી જિંદગીમાં જરુરી હોય.