કોબી, કોળું, ઝુચીનીમાં - 5 જીથી 10 જી સુધી બટેટા અને બીટસના સંદર્ભમાં - તે વધુપડતું નથી, કારણ કે તેમાં 11 જી - 20 ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે.