સરેરાશ પુખ્ત વ્યક્તિ આરઇએમ (REM) ના ઊંઘમાં આશરે 20 થી 25 ટકા રાત્રિનો ખર્ચ કરશે, પરંતુ આપણી ઉંમર પ્રમાણે આ ઘટાડો થઈ શકે છે.