પવા ની અંદર ખૂબ ઓછી માત્રામાં કેલરી હોય છે, અને એટલા માટે તેને ખૂબ આસાનીથી નાસ્તા ની અંદર ખાઈ શકાય છે. એક રિપોર્ટ અનુસાર સામે આવ્યું છે કે જે વ્યક્તિઓને પેટ ફુલવાની સમસ્યા હોય તેવા લોકો માટે બટેટા પૌવા સર્વશ્રેષ્ઠ નાસ્તો છે.