સવારે ખાલી પેટે અને દિવસ આખો પાણી પીતા રહેવાથી તનાવ મહેસૂસ થતો નથી અને માનસિક સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે. જ્યારે તમે સૂઈને ઉઠો છો, તો મગજ શાંત હોય છે. ત્યારે પાણી પીવાથી મગજને ઓકિસજન પ્રદાન કરે છે અને તેને ફ્રેશ બનાવી રાખે છે. જેનાથી મગજ સક્રિય રહે છે.