તમારા ખોરાક અથવા પૂર્તિઓ દ્વારા વિટામિન સી (સાઇટ્રસ, લાલ ઘંટડી મરી, પપૈયા અને બ્રોકોલીમાં મળી આવે છે) અને વિટામીન બી 5 (સૂર્યમુખી બીજ, મશરૂમ્સ, દહીં અને મકાઈમાં ઉપલબ્ધ) તમારા સ્તરને વધારીને મૂત્રપિંડ થાકના લક્ષણોને સરળતાથી મદદ કરી શકે છે.