શ્રીજી મહારાજ પણ વચનામૃત ગ. અં. ૩૨માં કહે છે કે ‘યુવા અવસ્થા જેને હોય તેને આહાર ક્ષીણ કરવો ને યુક્તાહાર-વિહારપણે રહેવું.