તેનો ભાગ કસરત સાથે કેવી રીતે કાળજી રાખવો તે શીખે છે, પરંતુ અમે જે કરીએ છીએ તે કોઈ બાબત નથી, આપણા શરીરમાં ફેરફાર થવાનો છે.