ઉદાહરણ તરીકે, આખા અનાજની બ્રેડનો 1 સ્લાઇસ = આશરે 20 ગ્રામ કાર્બોહ્સ; ફણગાવેલાં બ્રેડનો 1 સ્લાઇસ = આશરે 15 ગ્રામ કાર્બોન્સ.