ક્રોસ ટ્રેન: વૈકલ્પિક પ્રશિક્ષણ એવી પ્રવૃત્તિઓ સાથે ચાલે છે જે શિન્સ પર ઓછી અસરકારક હોય છે, જેમ કે બાઇકિંગ અથવા સ્વિમિંગ.