કેટલાક લોકો આના માટે કસરત કરે છે, યોગા કરે છે, તો કેટલાક લોકો માટે પ્રમાણસર ભોજન કરવાનું, નૃત્ય કરવાનું કે ધ્યાન કરવાનું લક્ષ્ય હોય છે.