કારણ કે તણાવ અને અસ્વસ્થતા હૃદયના લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે, મન, શરીરની તકનીકો જેમ કે ધ્યાન , માર્ગદર્શિત કલ્પના અને ઊંડા શ્વાસનો ઉપયોગ કરીને તમને હૃદયરોગથી રક્ષણ પૂરું પાડી શકે છે.