પરંતુ જો તમે બ્રેડની ટેવ છોડી શકતા નથી, તો પછી તમારા માટે સફેદ બ્રેડને બદલે આખા-અનાજની બ્રેડ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.