વધુમાં, ઘણી વાર ભોગે સારો આંકડો હાંસલ  ઓછી કેલરી ખોરાક  માવજત માટે અને ખાસ કસરતો, કે જે વધારાની કિલોગ્રામ દૂર કરવા પરવાનગી આપે છે.