આ કરવા માટે, ઉકાળવા અથવા ટિંકચર સાથે સૂપ મિશ્રણ  કાંટાળાં ફૂલ અને લાંબા પાંદડાંનો છોડ મૂળિયા,  અને ધોવા પછી તમારા માથા કોગળા.