જે લોકો નિયમિત રનિંગ કરે છે, તેમનામાં કોરોનરી હાર્ટ ડિસીઝ (લોહીની ધમનીઓમાં અવરોધને લીધે હૃદયની સમસ્યા) 30થી 40% સુધી ઘટી જાય છે.