આ ક્રિયા દરમિયાન આપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે માત્ર અધિકાર નસકોરું શ્વાસ, અમે ભૌતિક રાજ્ય સાફ તે તાકાત આપી છે, અને જ્યારે માત્ર ડાબા નસકોરા શ્વાસ, અમે તાજી હવા શ્વાસમાં, મન સાફ કરવા માટે, જ્ઞાન લેવા તૈયાર કરે છે.