મોટાભાગના ક્લાઇમ્બીંગ વ્યાયામ માટે નવા ક્લાઇમ્બર્સને ઇન્ડોર ક્લાઇમ્બિંગમાં પ્રારંભિક ક્રેશ કોર્સ લેવાની જરૂર છે, જે તેમને જીમમાં નિયમો સાથે સંયોજિત કરે છે, આકૃતિ -8 અનુસરવા-મારફતે ગાંઠ સાથે કેવી રીતે દોરવું , કેવી રીતે ઘા અને નીચે, અને બેસી સી ચડતા ચળવળ મોટાભાગના વ્યાયામશાળાઓને પણ એક કઠ્ઠાણાની કસોટીની જરૂર પડે છે જે તમારી બેલેનિંગની ક્ષમતા તેમજ ગાંઠ-ટાઈંગ ટેસ્ટનું નિદર્શન કરે છે કે જેથી તમે યોગ્ય રીતે તમારા સંવાદ માટે દોરડું સુરક્ષિત કરવા આકૃતિ-આઠ ફોલો-થ્રુ ગાંઠ બાંધી શકો.