પરંતુ એક સત્ય એ પણ છે, કે જો આ ઉદાસી લાંબો સમય સુધી રહે તો  વ્યક્તિ ડિપ્રેશનમાં પહોંચી શકે છે, ત્યારે એ નુકસાનકારક બને છે પણ ઓછા સમય માટે રહેતો ખરાબ મૂડ, કે ઉદાસી ફાયદાકારક છે.