ખાંડવાળી પીણાં અને નાસ્તાના ઘટાડાને ઘટાડીને તમે ફક્ત તમારા રક્ત શર્કરાને જ નહીં સુધારી શકશો, પરંતુ તમે પણ વજન ગુમાવશો.