જ્યારે ભય અને ચિંતા અચાનક ભરતી, તે તેના હાથ દૂર લઈ અને કંઈક સારું વિશે વિચારો કંઈક જીવનમાં આહલાદક યાદ કરવા માટે જરૂરી છે.