કામ કરતી વખતે પોતે કઈ લાગણીમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છીએ કે કઈ લાગણીથી અફેક્ટેડ થઈ રહ્યા છીએ એ જાણવું, એ ઈમોશનલ ઈન્ટેલિજન્સનું પહેલું લક્ષણ છે.