ઘણા લોકો શ્વાસ, માલિશ અને એરોમાથેરાપી અસરકારકતા ઓછો અંદાજ છે, પરંતુ તે વધુ અસરકારક રીતે શરીર પર એક સરળ કુદરતી અસર કરતાં અનેક વિચારવાનો માટે ટેવાયેલું છે.