સૂર્યના નમસ્કાર પછી, હોર્ટોન વર્ગને સૌથી સામાન્ય યોગ વર્ગોમાં ઓફર કરેલા આસન્સનમાંથી પસાર કરે છે, પરંતુ મોટાભાગના ભાગમાં તે ઉભો વધુ પડકારરૂપ અને અદ્યતન વર્ઝન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.