કાર્ડિયો તરત રજૂઆત કરી હતી શક્તિ પછી, વધુ ઉત્પાદક હોય છે અને શરીરના રાહત એ જ સંકુલ કરતાં વધુ ચરબી લોકો લાગ્યું અલગથી ઉપયોગ કરી શકાય છે.