તમારી ગરદનમાં કોઈ પેડ નહી હોય, અથવા સુધારકનું હેડ અપ કરો જો તમે પાછા ફરવા અથવા તમારા માથા પર તમારા પગ ઉઠાવી રહ્યાં હોવ તો.