પ્રાણાયમની આ ક્રિયાઓ આથી જ ઘણી મહત્ત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે શરીરમાં શ્વાસની ગતિને ગહેરી અને વ્યવસ્થિત કરે છે.