સંરક્ષણ ઓછી નસીબદાર સમર્થકો અને વાનગીઓ ઉકળતા અને શેકીને દ્વારા રાંધવામાં, તે ખોરાક પસંદગી અભિગમ પુનર્વિચાર કરવા માટે જરૂરી છે, અન્યથા, વહેલા અથવા પછીના શરીર નિષ્ફળ જશે.