વજન ઘટાડવો અને શેપમાં રહેવું ચેલેન્જીંગ ટાસ્ક છે, પરંતુ જો તમે ખાવાપીવામાં ધ્યાન આપો તો આ લક્ષ્યને મેળવી શકો છો.