કેટલીકવાર, આંતરિક અવાજ તમને આહારમાંથી તોડવા માટે નહીં કરે, પછી તમારે તેના કોલ પર ન ઉઠાવવું જોઇએ, પોતાને પ્રેરણા આપવાનો પ્રયત્ન કરો કે તમે મજબૂત છો અને તમારી પાસે કોઈ પણ આહારનો સામનો કરવા માટે પૂરતી તાકાત અને ધીરજ છે.