જો કે, તમને બિનઆરોગ્યપ્રદ તાણથી દૂર રહેવાની જરૂર છે, તણાવનું સંચાલન કરવું કે જે તમે ટાળવા માટે, અને અસ્થમાના લક્ષણોને આરામ અને અટકાવવા માટે વ્યૂહરચનાઓ શીખી શકો છો.