તમે અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ભોજન પહેલાં એક કલાક અડધા તાજા ગ્રેપફ્રૂટમાંથી અડધા ખાવાથી માનતા હો, તો તમે વજન 1.6 કિલો દ્વારા 12 અઠવાડિયા ઉપર, સામાન્ય આદતો ફેરફાર કર્યા વિના ગુમાવી શકો છો.