તેનો જવાબ આપણા મહાન ઋષિ, ‘યોગસૂત્રો’ના કર્તા મહર્ષિ પતંજલિ આપે છે. ‘કઈ રીતે’ તેનો જવાબ આપે છે કે ‘વિતર્કબોધને પ્રતિપક્ષભાવનમ્’ – પ્રતિબંધક રીતે (અહીં અશુભ) વિચારોને અટકાવતા તેના વિરોધી વિચારો કરવા.’