દારૂ પીવો તમે જે આલ્કોહોલનો ઉપયોગ કરો છો તે મર્યાદિત રાખીને તમારા હૃદયને જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે - અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઈડ સ્તર - તંદુરસ્ત અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે આલ્કોહોલ તમારા લિપિડને વધતી જતી માત્રામાં પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે, તેથી એ સૂચવવામાં આવે છે કે જો તમે કોઈ સ્ત્રી હોવ અને તમે પુરૂષોમાં દરરોજ મહત્તમ બે ડિનર ધરાવો છો તો તમે દરરોજ વધુ એક પીણું દારૂ પર મર્યાદિત કરો છો.