કેવી રીતે ઝડપથી પાતળા બનાવવા માટેના પ્રશ્નમાં, પ્રથમ સ્થાને આહાર દ્વારા પ્રભાવિત થયો છે, તેમ છતાં  ભાર ઉપેક્ષા પણ તે વર્થ નથી.