આ કસરતને બે હાથની જગ્યાએ એક હાથથી ચલાવી એ શક્તિ અને સ્નાયુ વિકાસમાં અસંતુલન ટાળવાનો સારો માર્ગ છે, પરંતુ જો તમે આવું કરો તો હળવા વજનનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.