પ્રથમ સપ્તાહ સૌથી સરળ માનવામાં આવે છે, કારણ કે માત્ર સોમવારે તમને એક જ પાણીમાં રહેવાની જરૂર છે, અને બાકીના 6 દિવસ, તમે સામાન્ય રીતે ખાઈ શકો છો.