તંદુરસ્ત જીવનશૈલી હંમેશાં મેલમાં રહી છે, જો કે, ઘણા વર્ષો પહેલા જિમમાં જો તે મુખ્યત્વે માત્ર પુરુષોને જ જોવું શક્ય હતું, હવે સ્વરમાં શરીરની જાળવણી લગભગ દરેક મહિલાના જીવનનો એક અભિન્ન ભાગ બની હતી.