ભીડાં ખાવાથી શરૂરમાંથી ટોક્સિંન દૂર થાય છે અને વધુ પડતું કોલેસ્ટ્રોલને પણ દૂર કરે છે પણ તે માટે તમારે ભીડાનું શાક નહીં પણ પાણીમાં આખી રાત પલાયેલા ભીંડાનું પાણી પીવું પડશે.