વધુમાં, તમે બાળજન્મ પછી ફિટબોલ પર કસરત કરી શકો છો, ફક્ત તે જ પ્રકાશ અને સરળ, જેમ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મંજૂરી છે.