જ્યારે તમે ફલોનો રસ કાઢવા માટે તમારું બ્લેંડર શરૂ કરો છો તો યાદ રખો કે આ પ્રક્રિયાથી ફળોના મોટાભાગના વિટામીન, ખનિજ અને ફાઇબર નષ્ટ થઇ જાય છે.