તમે જિમ અથવા માવજત કેન્દ્ર ખાતે હોય તો (અથવા તેઓ તમારા વિસ્તારમાં અસ્તિત્વમાં નથી), પછી, પગ પર વૉકિંગ દૈનિક ધોરણે, 5 કિમી હવામાન અનુલક્ષીને -.