આજે છાજલીઓ પર તમે કોઇ ફાયબર સમૃદ્ધ ખોરાક શોધી શકો છો (પ્રતિ ઉત્પાદન 100 ગ્રામ ડાયેટરી ફાઇબર જથ્થો દર્શાવે કોષ્ટક, નીચે જુઓ).