અને સામાન્ય લોકો કે જેમને જીમ કે પછી વિવિધ એક્સરસાઇઝનો કંટાળો આવતો હોય છે તેમના માટે સારા સમાચાર એ છે કે તેઓ તેની જગ્યાએ થોડી વધારે ઝડપવાળી 20 મિનિટની વોક પણ લઈ શકે છે.