શ્વાસની ચળવળ સાથે આપણા મનને મગજમાં લાવવા - ઇન્હેલેશન્સના સાયકલિંગ અને ઉચ્છવાસ પરના અમારા ધ્યાન પર આરામ કરવાનું શીખીને - અમે ક્વિની હિલચાલને માર્ગદર્શન આપવા માટે અમારા માનસિક ધ્યાનની ક્ષમતાને સક્રિય કરીએ છીએ.