એગ પ્રોટીન, વિટામિન ડી, વિટામિન બી -12, પેન્થોફેનિક એસિડ, સેલેનિયમ, ફોલેસિન, રિબોફ્લેવિન, બાયોટિન અને લોહનો સારો સ્રોત છે.