ખાસ કરીને પાલક, બ્રોકોલી, ઝૂકીની જેવી શાકભાજીમાં રોગપ્રતિકારક ત¥વો રહેલાં હોય છે જે દૃÂષ્ટ સુદૃઢ કરવાનું કામ કરે છે.