જ્યારે તમે પોઝ પ્રકાશિત કરવા માટે તૈયાર છો, ખેડ અથવા સરળ હળ પાછા જાઓ, તમારા પગ તમારા માથા પાછળ છોડી દેવા સાથે, પછી ધીમે ધીમે અને કાળજીપૂર્વક ફ્લોર પર તમારા હિપ્સ પાછા પત્રક, તમારા ઘૂંટણ અને પગ અનુસરવા માટે પરવાનગી આપે છે.