એકવાર તમે વજન નુકશાન માટે એક ઉચ્ચ પ્રોટીન ખોરાક પર જાઓ નિર્ણય કર્યો છે, તમે તમારા રેફ્રિજરેટર સાફ અને સ્વસ્થ પ્રોટીન સમૃદ્ધ નાસ્તા અને ભોજન ઘટકો સાથે ભરવા માટે જરૂર છે.