અને માર્ગ દ્વારા, ત્યાં છ પછી હોઇ શકે છે પરંતુ સાંજે પ્રોટીન રાત્રિભોજન (ઓછી ચરબી કોટેજ ચીઝ, ચિકન સ્તન) પસંદ કરવા માટે વધુ સારું છે.