ઉદાહરણ તરીકે, એક વર્તમાન પરિસ્થિતિ પર પ્રતિબિંબિત કરે છે, એક વ્યક્તિ અપ્રિય લાગણીઓ અનુભવી શકે છે જ્યારે તે તેમને દબાણ સમસ્યા હલ કરવા માટે અન્ય માર્ગો જોવા માટે ઘટનાઓ ચોકક્સ વર્ઝન વિશે વિચારવાનો.