પ્રથમ, તમારે ખોરાકને સામાન્ય બનાવવાની જરૂર છે, ઘટાડવા (અને, જો શક્ય હોય તો, બાદ કરતા), ઇંડા, સફેદ બ્રેડ, માંસ, સોસેઝ, પનીર, મીઠાઈનો ઉપયોગ.