સંપૂર્ણ ફોર્મ કર્યા પછી તમારે તમારા શરીર પર શું કરવાનું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ, તેના બદલે પીડાથી પોતાને વિચલિત કરવાનો પ્રયાસ કરતાં.