યોગા કિગોન્ગ તમને કસરત દરમિયાન શરીરના અમુક ચોક્કસ ક્ષેત્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને ચોક્કસ અસર પ્રાપ્ત કરવાની પરવાનગી આપે છે.