પીવાનું બીટનો રસ તમારા શરીરમાં નાઈટ્રિક ઑકસાઈડ સ્તરને વધારે છે સંશોધન બતાવે છે કે નાઈટ્રિક ઑકસાઈડ લોહીના પ્રવાહને વધારી શકે છે, ફેફસાના કાર્યમાં સુધારો કરી શકે છે અને સ્નાયુનું સંકોચન મજબૂત કરી શકે છે .