તેથી, સામાન્ય રીતે, પાતળી સ્ત્રીઓને વજન ગુમાવવાનો સૌથી વધુ અસરકારક રસ્તો જરૂર છે - ઍરોબિક્સ, જોગિંગ અથવા વૉકિંગના કોઈપણ જટિલ સાથે સંયોજનમાં ઓછા કાર્બો આહાર.