સપ્તાહમાં ત્રણ કલાકથી વધારે સાયકલ ચલાવવાથી મર્દાના રૂપથી કમજોરી થઇ જાય છે. જે લોકા સપ્તાહમાં ત્રણ કલાકથી વધારે સાયકલ ચલાવે છે, એ લોકાએ સીધા રહ્યા વગર આગળની તરફ નમીને સાયકલ ચલાવવી જોઇએ.આ ઉપરાંત ઉંમર, ડાયાબિટીસ, મેદસ્વિતા, ધૂમ્રપાન, નશાનું…