માત્ર તમે જ શક્તિ અને સહનશીલતા નિર્માણ કરશો નહીં, ઘણી કવાયતો માવજતનાં અન્ય ક્ષેત્રો જેમ કે સંતુલન , સ્થિરતા અને મુખ્ય તાકાતને પડકારશે.