એવામાં વ્હાઇટ બ્રેડ, વ્હાઇટ પાસ્તા, બેક્ડ ફૂડ, ચિપ્સ સહિતનું સેવન કરવાની જગ્યાએ લીલા શાકભાજી અને પોષણ આપનારા પદાર્થનું સેવન કરવું જોઇએ.