ઠીક છે, જેમ ઉપર જણાવ્યું હતું, હરસ માટેનો ખોરાક નિયમિત થવો જોઈએ, એક જ સમયે અને નાના ભાગોમાં સખત રીતે 4-5 વખત કરવામાં આવે છે.