અલબત્ત, સૂચિત સિસ્ટમ પર વજન ગુમાવી હોય, તો તમે એક કરતાં વધુ 1200-1300 કેલરી એક દિવસ ઉપયોગ કરશે, કે જે તમે સંમત થાય છે, મદદ કરશે વધારાની કિલો એક દંપતી છુટકારો મળે છે.