નીચેની ચા તમારા આઇબીએસ લક્ષણોની જરૂરી નથી હોતી, પણ કારણ કે તે એફઓડીએમએપીમાં ઓછી છે, તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરવાની શક્યતા નથી: