ત્રીજા અઠવાડિયા માટે અમે દિવસમાં ત્રણ વખત કામ કરતા રહીએ છીએ, જ્યારે સંખ્યાબંધ અભિગમો ઘટાડીને અને પુશ-અપ્સની સંખ્યાને અલગ રાખતા.