અમે બધા જાણીએ છીએ કે બેઠાડુ વધે સ્નાયુમાં દુખાવો અને દુખાવો, તેથી ઓછામાં ઓછા તમે પથારીમાં મૂક્યા ત્યારે તમે કરી શકો છો કેટલાક સરળ ખેંચાતો જાણવા માગો.