ભાગ નિયંત્રણ પ્લેટ તમારા સેવા આપતા માપદંડોને નિયંત્રિત કરવા અને ઝડપથી વજન ગુમાવે તે સરળ રીત છે તમે સ્ટોર્સ અને ઑનલાઇનમાં ભાગ નિયંત્રણ પ્લેટો ખરીદી શકો છો, પરંતુ તમે તમારી પોતાની પણ બનાવી શકો છો.