બિન-વ્યાયામ પ્રવૃત્તિ - દિવસ દરમ્યાન 10,000 પગલાઓ મેળવો : આ અભ્યાસ બતાવે છે કે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન વધુ સક્રિય બનવાથી ફક્ત મૂડ લાભ હોઇ શકે છે, જેમ કે જ્યારે તમે કોઈ પગપેસારો અથવા માવજત બેન્ડ પહેરે છે અને લક્ષ્ય માટે લક્ષ્ય લક્ષ્ય 10,000 દિવસ દીઠ દિવસ.