ભાત ખાનારાઓએ એક વાતનો ખાસ ખ્યાલ રાખવો જોઇએ કે જો તેમને ડાયાબિટીઝ છે, તો ભાત તેમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અથવા જો આપને અસ્થમા છે, તો ભાત ન ખાવો, કારણ કે તેની પ્રકૃતિ ઠંડી હોય છે.