આથી વિવિધ પૌષ્ટિક તત્વો ધરાવતાં, રોગને અટકાવવા માટે જરૂરી તત્વો ધરાવતાં ખોરાકનો ઉપયોગ તથા તેની જાણકારી ફાયદો જરૂર કરે છે.