ગ્રુપ ચક્ર સ્પિન ક્લાસમાં, તમે ઊંચી તીવ્રતામાં ઝડપથી વધારો કરી શકો છો, જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે ધીમો પડી જાય છે.