પણ જો તમે વધારે પડતી પરિશ્રમવાળી એક્સરસાઇઝ કરશો જેમ કે પુશઅપ્સ, સીટઅપ્સ, ચીન-અપ્સ, સ્ક્વોટ, લંજીસ વિગેરે તો તે તમારા શરીરમાંના ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને વધારશે જે તમારા હેરલોસને પણ વધારી શકે છે.