તમને અહીં કંઈ નહીં મળશે ખરેખર તમારા જીવનમાં ફેરફાર કરવા માટે, તમારે હકારાત્મક વિચારવાની જરૂર નથી - તમારે કેવી રીતે ફેરફાર થાય છે તે સમજવાની જરૂર છે, વર્તણૂકોના પ્રકારો કે જે આપણને સ્થાયી પરિવર્તન અને આદતો પર અંકુશ રાખવા અને રટમાંથી બહાર ભરવા માટેની શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિઓ બનાવવામાં મદદ કરે છે.