સ્નાયુ અથવા અન્ય સંલગ્ન પેશીઓને તેમની મર્યાદા દ્વારા ભાર મૂક્યા પછી વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજાઓ આવે ત્યાં સુધી ત્યાં બળતરા અથવા ઈજા હોય છે જે કાર્યક્ષમતા ઘટાડે છે અને હીલિંગની જરૂર છે, તેની સાથે અથવા સારવાર વિના, ટીશ્યુ ફરીથી તેની પૂર્ણ ક્ષમતા માટે ઉપયોગમાં લઈ શકાય તે પહેલા.