સલામતી કારણ કે આ એક ઉચ્ચ તીવ્રતા કસરત છે, તે ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરો અને સ્પ્રિન્ટ વર્કઆઉટની શરૂઆત કરતા પહેલા PAR-Q ની સમીક્ષા કરો.