એક્સપોઝર થેરાપી એ કોઈ પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિક દ્વારા યોગ્ય દેખરેખ વગર કોઈએ પોતાના પર પ્રયાસ કરવો જોઈએ નહીં.