સવારના નાસ્તામાં કેળાં અને તેની વાનગીઓ, બપોરના લંચમાં પનીરનું શાક, મોરૈયો લઇ શકાય છે પરંતુ, રાત્રીના ભોજનમાં કાર્બોહાઈડ્રેટનું પ્રમાણ ઓછું રાખવું જોઈએ.