તે ભળવું તમારે એક અથવા બીજા કરવું પડશે નહીં વસ્તુઓને રસપ્રદ રાખવા માટે એક દિવસની સંપૂર્ણ શરીર વર્કઆઉટ અને અઠવાડિયામાં પછીના શરીરના વર્કઆઉટ અને નીચલા બોડી વર્કઆઉટનો પ્રયાસ કરો.