આ રીતે, કેટલાક નિષ્ણાતો સમયાંતરે વિટામિન્સ અને ખનિજોના તૈયાર કોમ્પ્લેક્સ લેવા ભલામણ કરે છે, જે ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે.