કેટલાક વજન નુકશાન નિષ્ણાતો અને ડાયેટરો કહે છે કે જ્યારે તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હો ત્યારે આહાર સોદા અને અન્ય કૃત્રિમ રીતે મધુર પીણાં એક સ્વાગત સ્વેપ છે.