જ્યારે બેઠાડુ કામ સમયાંતરે પ્રકાશ જિમ્નેસ્ટિક્સ માટે વિરામ લે છે જોઈએ, અને બપોરે તમે શેરી નીચે જવામાં કરી શકો છો.