અલબત્ત, દરેક અલગ છે, તેથી ખોરાકની ડાયરી નક્કી કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે કે કયા ચોક્કસ ખોરાક તમારા માટે સમસ્યારૂપ છે.