કોષ્ટકમાંથી બહાર નીકળવાનો છેલ્લો સમય સૂવાના સમયે 4 કલાક પહેલાં માન્ય છે, પરંતુ જો ભૂખ લાગવાની લાગણી હોય, તો તમે તેને કોઈ પણ સંજોગોમાં સહન કરી શકતા નથી.