એવું માનવામાં આવે છે કે આ કલાકો દરમિયાન ઊંઘ ફક્ત બદલી ન શકાય તેવી છે, અને અન્ય કોઇ સમયે આરામ સાથે સરખામણી કરી શકાતી નથી.