સારા આરોગ્ય માટે સેચ્યુરેટેડ ફેટસ, કોલેસ્ટોરલ, રિફાઈન્ડ કાર્બન્સ અને સુગર તથા ટ્રાન્સફેટનો ત્યાગ કરો.