આ કિસ્સામાં, તમારા આંતરિક મિશ્રણને મજબૂત કરવા કેટલાક આંતરિક જાંઘ ઉમેરો, પરંતુ તેમ કરવાનું વલણ પણ ભૂલશો નહીં.