૩. એવાં સુપરફૂડસ્ જેનાથી આપણે તદ્દન અજાણ હોઈએ, જેમ કે અસેળિયો, કોકમ, અંબાડી. (પા. ૧૨) આ સિવાય નવું વર્ગીકરણ આપતાં તેઓ લખે છે કે, ૧. કૉલેસ્ટેરોલથી ભરપૂર જેવાં કે ઘી, નારિયેળ, કાજુ.