સ્નાયુઓને ગતિની સંપૂર્ણ શ્રેણી મારફતે વજન (તે મશીનો સાથે છે અથવા બાળકને પસંદ કરવામાં આવે છે) હોવાનું નિયંત્રિત કરવા માટે સક્ષમ હોવા જોઈએ.