સામાન્ય રીતે, રાહત ફક્ત બેમાંથી એક પદ્ધતિમાંથી આવી શકે છે સ્નાયુઓને વધુ પડતા કામ કરવાથી રોકવા માટે પ્રવૃત્તિઓ સુધારવી અથવા સ્નાયુઓ માટે વધુ જગ્યા આપવાની શસ્ત્રક્રિયા કરવાની પ્રક્રિયા એથ્લેટ માટે ફેરફાર કરવાની પ્રવૃત્તિઓ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કે જેઓ તેમની રમતના ઉચ્ચતમ સ્તર પર સ્પર્ધા કરવા માટે ઉચ્ચ તીવ્રતાવાળી પ્રવૃત્તિની જરૂર હોય છે.