સફરમાં વારંવાર નાસ્તા, જીવનની સામાન્ય લયનું ઉલ્લંઘન, ઓછું પાણી વપરાશ આખરે આંતરડાની ભંગાણ તરફ દોરી જાય છે, સાથે સાથે કબજિયાતની રચના પણ થાય છે.