અમે નથી ભૂલી જોઈએ કે તમે કુલ શરીરના વજન શરૂ કરવા ડાયલ કરવાની જરૂર છે, અને પછી માત્ર ચોક્કસ સ્નાયુઓ પર ભાર મૂકે છે.