તેથી ખાદ્ય ઉત્પાદકો ખોરાકના પેકેજો પર શબ્દનો ઉપયોગ કરી શકે છે, પણ જો ખોરાક વાસ્તવમાં કુદરતી રીતે ન હોય તો તમે તેને અપેક્ષા રાખી શકો છો વધુમાં, જો વજન નુકશાન તમારો ધ્યેય છે તો તમારે ખાસ કરીને સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.