જે લોકો વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે તે વિશે આશ્ચર્ય પામે છે, તે જાણવા જોઇએ કે કયા પરિણામ ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે વધુ યોગ્ય છે.