પ્રતિકારકતા ઉમેરવા માટે કેટલાક પ્રકાશનાં ડંબલ અથવા સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડમાં રોકાણ કરો અથવા ફક્ત ટુવાલમાં બાંધી શકાય તેવા કેટલાક ડબ્બાઓ (એક પિન્ટ પાઉન્ડ છે, એક પા ગેલન 2 પાઉન્ડ છે, એક ગેલન 8 પાઉન્ડ છે).