ઋષિનો ઉકાળો : 200 મીલી ઉકળતા પાણી સાથે કન્ટેનરમાં અદલાબદલી ઋષિનું 1 ચમચી ઉમેરો અને પછી 10 મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર ઉકાળો.