તમે અનુમાન હતું કે ખોરાક "દિવસ દીઠ 1,200 કેલરી" (મેનુ સપ્તાહ માટે આ લેખમાં પ્રસ્તુત છે) - જાતને અને અન્ય કે જે વજન ઝડપી કદાચ ગુમાવી સહમત શ્રેષ્ઠ રીતે?