અસુરક્ષિત વજન નુકશાન પદ્ધતિઓ ઘટાડવા માટે, નેશનલ એથલેટિક ટ્રેઇનર્સ એસોસિએશને શારીરિક ચરબીને સુરક્ષિત રીતે ઘટાડવા માટે માર્ગદર્શિકા આપી છે.