તેની સાથે તમે હિપ્સ, નિતંબ,  પ્રેસ  , હથિયારો, વાછરડા, છાતી, અમે બીજું શું કરી શકો છો પંપ કરી શકો છો . . . વધુમાં, એ જ લાકડી ઘણા માર્શલ આર્ટ્સમાં એક શસ્ત્રો તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.