પાચનતંત્ર બરાર જળવાઈ રહે અને બદલાતી ઋતુનો સામનો કરવામાં શરીરને અનુકુળતા રહે એ માટે તમારા આહારમાં ફળોનો સમાવેશ ખાસ કરવો.