શું ખાવું: આહારમાં લીલાં શાકભાજી, પપૈયા, કાકડી, કચુંબર, નાળિયેર પાણી, ટામેટાં, દ્રાક્ષ, મૂળો, બ્રાઉન રાઇસ કિસમિસ, બદામનો સમાવેશ કરો.