કારણ કે તમે એક જ કસરતમાં ઉપલા અને નીચલા શરીરની ચાલને જોડી રહ્યા છો, તમારી વર્કઆઉટ વધુ કાર્યાત્મક, વધુ કાર્યક્ષમ અને વધુ અસરકારક બને છે.