તે અમારા રક્તમાં મુક્તપણે પ્રસારિત થાય છે અને ઉચ્ચ સ્પોર્ટ્સ લોડ્સની ગેરહાજરીમાં, ગ્લુટામાઇન સાથે ખાસ  સ્પોર્ટ્સ પોષણ  લેવાની જરૂર નથી, તે ખોરાક સાથે તેને મેળવવા માટે પૂરતું છે