કારણ કે તમે નીચલી પંક્તિમાં છો, પાછળથી ફ્લોર સુધીના સમાંતર સાથે, તમારી પીઠ સીધો રાખો અને પીઠના તાણને રોકવા રોકવા માટે રોકવું.