પ્રોટીન અને ન્યુટ્રીયન્સથી ભરપુર બદામ આમ તો આપણે બારેમાસ ખાઈએ છીએ પણ શિયાળામાં ખાસ કરીને લીલી બદામનું આગમન થાય છે.