જો તમે કિટજેનિક આહારમાં નવું હોવ અને પોષક કીટોસીસનો ધ્યેય ધરાવો છો (વારંવાર 0.5 અને 3 એમએમઓોલ / એલ વચ્ચે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે), જાણો કે તે આ શ્રેણીમાં સતત થવા માટે બે થી ચાર અઠવાડિયા લાગી શકે છે.