ખરેખર નથી વાસ્તવમાં, જો તમે એક જ સમયે એક આહાર અને કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરો છો, તો તમે સરળતાથી નિષ્ફળતા માટે જાતે સેટ કરી શકો છો.