આ અસર પ્રેસના સ્નાયુઓની ખૂબ મજબૂત તણાવને કારણે પ્રાપ્ત થાય છે, જે કસરત યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે ત્યારે અનિવાર્ય છે.