મજબૂત સેક્સ શરીર તાકાત તાલીમ તાલીમ આપવા માટે, તેમજ જોગિંગ ઉપયોગ કરીને અને ચાલીને સહનશીલતા વિકાસ માટે જરૂરી છે.