તમારી પીઠ પર બોલતી વખતે તમારા ઘૂંટણને વટાવવાનો પ્રયાસ કરો; આ સ્થિતીમાં યોનિમાર્ગને સંચિત તાણમાંથી છુટકારો મેળવવાની એક દુર્લભ તક પ્રાપ્ત થાય છે, અને શરીરના વજનને શરીરના સમગ્ર સપાટી ઉપર સમાનરૂપે વિતરિત કરવામાં આવે છે, જે ફ્લોર સાથે સંપર્કમાં છે.