ડેરી વિકલ્પોમાં જરૂરી નથી તે જ પોષણ રૂપરેખા દૂધ અને અન્ય ડેરી ઉત્પાદનો તરીકે હોય છે , પરંતુ તેઓ ઘણી વખત કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી સાથે મજબૂત બને છે.