ધીમે ધીમે આગળ વધવાથી તમારા એબીએસ, પીઠ, અને સ્નાયુઓને ગુરુત્વાકર્ષણ તમારા માટે કામ કરતા ભાડા કરતાં ઘણું વધારે છે.