વ્યક્તિગત "ઉપયોગી" વસ્તુઓ સંદર્ભે સાથે, તમે એક મસાલેદાર છીપવાળી ખાદ્ય માછલી માંસ (ખાસ કરીને મસલ) સ્પષ્ટ કરી શકો છો મરઘા અને ડુક્કરો ના યકૃત કરતાં 10 ગણી વધુ કોબાલ્ટ સમાવે છે.