મસલ્સ બનાવવા માટે પ્લાન બનાવતા સમયે તમારી સ્ટ્રેંથ, વજન, આહાર, ફિટનેસ લેવલ આ બધા પર પણ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.