એક બ્લેન્ડર માં, સફરજનના રસ એક ગ્લાસ રેડીને (સારું, અલબત્ત, રાંધવા તે જાતે), બે મોટા સોફ્ટ સફરજન, પૂર્વ-peeled અને નાના ટુકડામાં કાપવામાં, મોસમ (સ્ટ્રોબેરી, રાસબેરિઝ, બ્લૂબૅરી, ગૂસબેરી, કરન્ટસ) માં તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ના 100 ગ્રામ મૂકો.