તેનો અર્થ એ કે જ્યારે તમે તમારી આહાર યોજના સેટ કરો છો, ત્યારે તમે નક્કી કરો કે તમે કેવી રીતે તમારી પ્રગતિને માપશો અને તમારા ધ્યેયના નિવેદનના ભાગરૂપે આ શામેલ કરો.