બધી કસરત તમારા શરીર પર ભાર મૂકે છે તેથી તે કોર્ટીસોલ (તણાવ હોર્મોન) પ્રકાશિત કરે છે જે તમારા શરીરને વધારે પાણી જાળવી શકે છે.