હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે અંગૂઠોનો સારો નિયમ, પાઉન્ડમાં તમારું વજન લેવાનું છે, દશાંશ ચિહ્નને ડાબી બાજુએ સ્લાઇડ કરો જેથી તમે એકના સ્તંભને ગુમાવો અને પાણીના ઘણા ઔંશનો પીવો.