દિવસ દરમિયાન શાકભાજી સાથે ખાટા ક્રીમ અથવા વનસ્પતિ તેલ, મકાઈ સવારે, રાંધવામાં માંસ અથવા બાફવામાં યકૃત સાથે ગાજર કચુંબર, રાત્રિભોજન માટે carrots, beets અને લંચ, porridge કોળું અથવા સલગમ ખાતે મૂળાની થી તાજી તૈયાર રસ પણ સ્વાદિષ્ટ ખોરાક સેવા આપે છે અને સારવાર તરીકે ઉપયોગ કરી બાળકો અને વયસ્કો માટે એનિમિયા લોક ઉપાયો.