અલબત્ત, આદર્શ રીતે મિત્રો, મિત્રો અથવા સહકાર્યકરો જે સ્વયંને કાબુ કરી શકે છે અને અનિચ્છનીય પરિણામો વગર અધિક પાઉન્ડ ગુમાવી શકે છે તેના રૂપમાં એક દૃષ્ટાંતરૂપ ઉદાહરણ છે.