વધારાનું વજન છુટકારો મેળવવા માટે, તમે ખોરાક "દિવસે દિવસે" ના મૂળભૂત નિયમો અવલોકન જોઈએ કે ઝડપથી ઇચ્છિત પરિણામ હાંસલ કરશે: