એક રોલર સાથે પ્રેસને મજબૂત કરવા માટે કસરત કરવાની શક્તિ અને તીવ્રતા નો સંદર્ભ લો, તેથી જ્યારે સંમિશ્રિત થતા સબર્ટ્સ ચરબી બર્ન કરે છે નીચે સંક્ષિપ્ત વર્ણન છે.