આ કસરત પ્રગતિ શરૂ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે ખાતરી કરો કે વ્યાયામ તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ માટે સુરક્ષિત છે.