જેઓ અશક્ય છે કે નિદ્રાધીન રહેવાની અસમર્થતાથી પીડાતા હોય છે, અનિદ્રાના નિદર્શનો, આ સ્થિતિમાં નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ આગમાં બળતણ ઉમેરી શકે છે, જે બેચેની અને વધારાના તકલીફના ફિટનેસ તરફ દોરી જાય છે.