પ્રથમ વિકલ્પ નાટ્યાત્મક રીતે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધે છે, પણ તે ઝડપથી અને પડે છે, અને તેથી, ટૂંક સમયમાં તમે ખાવા માંગશો.