તે ખાસ કરીને પીડાદાયક ખામી માટે, બરફ અથવા આઇસ પેક (સોફ્ટ કાપડમાં લપેટીને) દિવસમાં થોડા વખત અજમાવવાનો પ્રયાસ કરો.