પરંતુ ફક્ત તમારા આહારમાંથી કેલરી ઘટાડાથી જવાબ નથી, ક્યાંતો, કારણ કે દુર્બળ સ્નાયુ સામૂહિક વધુ નુકશાનમાં પરિણમે કસરત કર્યા વગર ખોરાક લેવાથી મર્યાદિત છે.