અમે યોગ કેટલાક મન / શરીરના કાર્યમાં મદદ કરવા માટે ઉભો કરીએ છીએ, અને વ્યક્તિગત રીતે, મને જે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ મળી છે તે એક ચિકિત્સક સાથે સીબીટીનો ઉપયોગ કરીને કામ કરતો હતો જે મારી પોતાની 'સામાન્ય' એવી અપેક્ષા રાખતો હતો જે અસ્તિત્વમાં નથી.