રમતો માટે પૂરતી ઊર્જા મેળવવા માટે તમે આ સમયગાળા માટે શ્રેષ્ઠ  આહારની  સલાહ માટે નોકરીની શરૂઆત પહેલાં ડૉક્ટરને પૂછી શકો છો.