ક્રિટીક્સ કહે છે કે ઓપન ચેઇન કસરતો જેવી કે લેગ એક્સ્ટેંશન ઘૂંટણને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને તે પણ સંપૂર્ણ ઊંડાણવાળી બેસવાની સ્થિતિ સુરક્ષિત છે.