ડિપ્રેશનનો સંપર્ક કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ વ્યાવસાયિક સહાય મેળવવાનો છે, કારણ કે તમે કોઈપણ અન્ય લક્ષણ માટે કરશો પરામર્શ અને તબીબી ઉપચાર લાંબા ગાળા માટે ડિપ્રેશનના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.