તરવૈયાઓ "પેટ-ડાઉન" છે અને એકસાથે હાથનો પુલનો ઉપયોગ કરે છે, જેમાં હથિયારો ("વાય" આકાર) દબાવીને, પછી ચહેરા હેઠળ હાથ બેઠક સાથે આગળ વધે છે અને પછી આગળ વિસ્તરે છે.