વજન લુઝ પછી રજાઓ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ મદદ કરી શકો છો, પરંતુ પ્રથમ વસ્તુઓ પ્રથમ, તમારે પ્રથમ તમારા ખોરાક સુધારવા માટે જરૂર છે.