તમે સ્ટ્રેચિંગ ક્લાસ લઈ શકો છો અથવા એક ઑનલાઇન વિડિઓ કરી શકો છો જે સમગ્ર શરીરમાં ગતિની શ્રેણીમાં વધારો કરવા માટે કસરતને આગળ વધારવામાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.