વૈજ્ઞાનિકોના મતે તમે દર કલાકે 5 મિનિટનો બ્રેક લઈને ચાલો તો તમારા સ્વાસ્થ્ય સામે તો જોખમ ટળે જ છે પરંતુ સાથે જ તમારો મૂડ પણ સુધરે છે અને એનર્જી લેવલ બરકરાર રહે છે.