આમ સ્વસ્થ મગજ માટે પોષક ખોરાક ખાઓ, પૂરતું પાણી પીઓ, કસરત કરો, પૂરતી ઊંઘ લો, વાંચન વગેરે કરીને મગજને સક્રિય રાખો.