જો તમે તમારી જાતને તણાવગ્રસ્ત માનતા હો, અનુભવતા હો તો ફેમિલી સાથે ક્યાંક આઉટિંગ પર જવાનો પ્રોગ્રામ બનાવો, જેથી તમને તેનાથી દૂર રહેવાની આદત પડી જશે .