સામાન્ય રીતે, કોઈ પણ રાશનનું નિર્માણ કરવામાં આવે છે જેથી કોઇ ચોક્કસ કેલરી મૂલ્યથી આગળ ન જાય, અને તમે તેને કંઈપણ ઉમેરી શકતા નથી.