આ કરવા માટે, ફક્ત તમારા ખોરાક બદલવા કે તે અને ખાંડ કોલેસ્ટેરોલ જથ્થો ઘટાડવા, વિટામિન્સ વિવિધ સાથે ભરવા માટે જરૂર છે.