મસૂર, સોયાબીન અને દહીં  : જો તમે વાળમાં પ્રોટીન પેક લગાવવાની ઇચ્છા રાખતા હોવ તો મસૂરની દાળને પલાળીને પેસ્ટ બનાવો, તેની અંદર સોયાબીનનો પાઉડર નાખો.