4.સ્વસ્થ શરીરમાં સ્વસ્થ મન રહે છે એટલે તમે તમારા રુટિન પર સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખો. સમયસર ઉંઘવું અને પૂરતી ઉંઘ લેવી ખુબ જ જરૂરી છે. જેથી તણાવમુક્ત રહેશો.