માછલી ઉપયોગી ઘટકોનો સ્ત્રોત છે, શા માટે તમે તેના ફાયદા વિશે વાત કરી શકો છો, માત્ર વજન ઘટાડવા માટે નહીં, પરંતુ સામાન્ય રીતે શરીર અને પ્રતિરક્ષા માટે.