તમે ખાતરી કરો કે તેમના કોચ બહાર સારી રીતે આયોજન કરવામાં આવે છે, આ "પ્રકાશ" તાલીમ જેથી રમતવીર આકાર જાળવી રાખવા માટે, જ્યારે ઇજા થવાની તકમાં ઘટાડો કરે હોઈ શકે છે.