વિટામિન સી ઉપરાંત, પોટેશિયમની સામગ્રી રમતો માટેના જાણીતા પીણા કરતા વધારે છે, જે લાંબા સમયથી તાલીમ દરમિયાન વપરાવી જોઈએ, અને તે પછી નહીં.