તેથી, સામાન્ય ઊંઘ માટે સંઘર્ષ સવારે શરૂ થાય છે અને ભૂલશો નહીં કે ઊંઘની ગુણવત્તા અને અવધિ તમારા દિનચર્યા પર વધુ આધાર રાખે છે.