બેન્ચની ઊંચાઇને વ્યવસ્થિત કરવાથી તમે ફક્ત તમારા શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરીને તમારા વર્કઆઉટની તીવ્રતાને કસ્ટમાઇઝ કરી શકો છો.