જો કે, બીટા-એલનાઈન દરેક માટે યોગ્ય નથી: જો તમે શરીરને  ઍરોબિક લોડ્સ  (ઉદાહરણ તરીકે ચલાવતા, એરોબિક્સ, વગેરે) આપો છો, તો આ પદાર્થ તમારા માટે મૂલ્યવાન નથી, કારણ કે તેની ક્રિયા ખાસ કરીને સ્નાયુઓ પર નિર્દેશન કરે છે