આચાર્ય ચાણક્ય મુજબ જે વ્યક્તિ સવારે ઉઠીને વ્યાયામ કરે છે તેમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા નથી થતી.