વૃદ્ધ વયસ્કો સહિત તમામ વ્યક્તિઓ માટે સ્ટેટિક સ્ટ્રેચિંગ યોગ્ય હોઈ શકે છે, કારણ કે તેની નિયંત્રિત પ્રકૃતિ અને તેની ગતિશીલતાને જાળવી રાખવા અને સુધારવા માટે તેની અસરકારકતા, ખાસ કરીને જ્યારે કોઈ કસરતનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.