, ઊંઘ પહેલાં પ્રોટીન ઇન્જેશન પોસ્ટ વ્યાયામ રાતોરાત પુનઃપ્રાપ્તિ સુધારે છે, રમતો અને વ્યાયામ માં દવા અને વિજ્ઞાન , 2012