જ્યારે પણ આપને ભૂખ લાગે તો ચારથી પાંચ બાદામ અને અખરોટ ખાઇ લો. તેનાથી માત્ર આપનું પેટ ભરેલું લાગશે એટલું જ નહીં, પરંતુ તેનાથી આપને ઊર્જા પણ મળશે. આ ઉપરાંત તેનાથી આપના ચહેરા અને વાળની ચમકમાં પણ વધારો થશે.