જોસેફ Pilates માટે, બિંદુ તાલીમ એક પદ્ધતિ પૂરી પાડવા માટે હતું કે જે શરીર શું કરવું તે ગ્રેસ, સરળતા, અને કાર્યક્ષમતા સાથે પૂછવામાં આવે છે પરવાનગી આપશે.