SP1-2 સ્પ્રિન્ટ વર્ક છે, જેમાં તરણવીર શક્ય તેટલી ઝડપથી જઈ રહ્યું છે, જો તે વર્ક સેટ દરમિયાન ગતિમાં ઘટાડો કરે તો પણ.