તે બહુવિધ અસર ધરાવે છે: પ્રથમ, તે ત્રાંસુ, ઋજુ ઉદર સ્નાયુઓ અને પાછળના સ્નાયુઓને મજબૂત કરે છે, અને બીજું, તે મસાજની અસર ઉત્પન્ન કરે છે, જે પેટમાં લોહીના પ્રવાહનું કારણ બને છે અને આ સ્થાનમાં ચરબીનું પ્રથમ વિઘટન કરે છે.