ઉપલા બેકથી પ્રારંભ કરો અને તમારી રીતે નીચે કામ કરો, કરોડરજ્જુ દ્વારા કરોડરજ્જુ, જ્યાં સુધી નીચલા સ્પાઇન ફ્લોર પર સ્થિર થાય ત્યાં સુધી.