તેથી જો તમે તમારુ જાડાપણુ અને શરીરને જુદા જુદા ભાગમાં જમા ફેટને ઓછુ કરવા માંગો છો તો સૌ પહેલા હેલ્ધી ડાયેટ અપનાવો અને લાઈફસ્ટાઈલમાં થોડો ફેરફાર કરો.