તેઓ એક નિયંત્રિત વજન ઘટાડીને (નકારાત્મક ચળવળ તબક્કો) અને બળ સર્વોચ્ચ બિંદુએ વજન હોલ્ડિંગ 75% અંતે બળ માત્ર 60% છે.