વિષયોનું પ્રિન્ટ અને ઇન્ટરનેટ પર, તમે રેડવાની ક્રિયા, ડીકોક્શન અને ઇલીક્સિસ માટે ઘણા વાનગીઓ શોધી શકો છો, જે સંકોચનમાં ઉપયોગ માટે પ્રસ્તાવિત છે.