આ સમગ્ર પ્રક્રિયા 4 તબક્કામાં છે, કે જે માત્ર નફરત કિલોગ્રામ ગુમાવી કરવા માટે પરવાનગી આપે વહેંચાયેલું છે, પણ ભવિષ્યમાં લગભગ જીવનના અંત માટે વજન ધરાવે છે.