નોંધપાત્ર પરિણામો હાંસલ કરવા માટે, તમે સમય અને પ્રયત્ન, જીમમાં ઉપયોગ ઘણો વિતાવે જોઇએ અને શક્તિ પોતાને મર્યાદિત છે.