બધી રીતે રોલ કરો, કરોડરજ્જુ દ્વારા કરોડરજ્જુ, જ્યાં સુધી તમે તમારા પેટમાં બેસી રહ્યાં હોવ ત્યાં સુધી તમારા વાહનો અને તમારા હાથ અને રિંગ તમારા શિન્સ ઉપર પહોંચતા નથી.