ઝીંગા કૅલ્શિયમથી સમૃદ્ધ છે, પરંતુ જ્યારે આપ તેમને ઓવરકુક કરી દો છો, તો તેમાંનુ કૅલ્શિયમ ગુમાવી દો છો.