જો તમે તીવ્ર ભૂખ અનુભવી રહ્યા હો, તો પછી ઓછી ચરબીવાળા કેફિર અથવા કુદરતી દહીંના 1 લિટરના ખોરાકને ફરીથી ભરી દો.