રોજીંદા ખોરાકમાં ફ્રુટ્સ, શાકભાજી, દાળ, નટ્સ, ઓછી ચરબીવાળા ડેરીના પ્રદાર્થો, આખા અનાજવાળા ખોરાક અને માછલીનો ઉપયોગ પોતાના ખોરાકમાં કરવાથી 18 ટકા હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.