2. તમારે તમારા ડાયફ્રેમ અથવા પેટમાંથી વધુ શ્વાસ લેવાની પણ ખાતરી કરવી જોઈએ, તમારી છાતીમાંથી નહીં - તે ખૂબ છીછુ છે.