તેના નિયમિત ઉપયોગ, અભ્યાસો દર્શાવે છે, સ્નાયુ તંતુઓના વિકાસને વેગ આપવા અને તાલીમ પછી પુનઃપ્રાપ્તિના સમયને ઘટાડવા એથ્લેટ્સને મદદ કરે છે.