આગળપાછળના બીજા કોઈ વિચારો ન આવે અને તે વખતે જે અનુભવ થઈ રહ્યો હોય એને મનમાં પૂરેપૂરો એબ્ઝોર્વ થવા દઈએ, એનું છેલ્લું ટીપું મનમાં શોષી લઈએ.