આરોગ્ય ટુચકા 112. સાયનસ: એક અરીઠાને પાણીમાં થોડી વાર પલાળી રાખવું. પછી અરીઠાને એ પાણીમાં મસળી બહાર કાઢી લેવું. અરીઠાના સત્ત્વવાળા આ પાણીનાં બબ્બે, ચાર-ચાર ટીપાં બંને નસકોરામાં મુકી ઉપર ખેંચવું. આ પ્રકારના એક વારના પ્રયોગથી 6થી 8 કલાક માટે નાક ખુલી જાય છે અને સવાર-સાંજ અથવા જરુર હોય તે પ્રમાણે બે-ત્રણ દીવસ આ પ્રયોગ કરવાથી ‘સાયનસ’ અથવા નાક બંધ થઇ જવાની તકલીફ દુર થાય છે. આ પ્રાકૃતીક નેઝલ ડ્રોપ્સથી મસ્તકમાં બે-ચાર મીનીટ સુધી તીવ્ર ઝણઝણાટી જરુર થાય છે. પણ તે સહન થાય તેટલી માત્રામાં હોય છે. સાથે નાક દ્વારા મગજમાં જમા થયેલ કફ પણ તરત જ બહાર નીકળી આવે છે.