સાયકલિંગ એક સારા સ્નાયુબદ્ધ અને રક્તવાહિની વર્કઆઉટ આપે છે અને સંધિવાથી લોકોમાં સામાન્ય રીતે સખત સાંધાને છૂટી પાડે છે.