વજન પ્રશિક્ષણ માટે નવા હોવ તો પણ તે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો છે અને તે ઉપરની કોઈ વ્યાપક અભિપ્રાય અસ્તિત્વમાં હોવા છતાં પણ તેને ટ્રીવીયા જેવી લાગે તેમ હોવા જોઈએ "શું હું વજન પ્રશિક્ષણ પહેલા અથવા પછી ઍરોબિક તાલીમ કરું?