સ્કેલમાં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ઉપયોગો છે જે લોકો વજનમાં ઘટાડો કર્યો હોય, તેમના માટે અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે નિયમિત રીતે વજન આપવું તે વજન નુકશાન જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.