મચકોડ અને સ્ટ્રેઇન્સ : આ તીવ્ર ઇજાઓ છે જે તીવ્રતામાં બદલાય છે પરંતુ સામાન્ય રીતે પીડા, સોજો, ઉઝરડા અને સંયુક્ત ખસેડવા અને ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો થાય છે.