વિટામિન સીમાં ટોચનું ખોરાકમાં ખાટાં ફળો, ઘંટડી મરી, સ્ટ્રોબેરી, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, કોબી, ફૂલકોબી, બ્રોકોલી, ટમેટા રસ અને બટાટાનો સમાવેશ થાય છે.