સમીક્ષાઓ દ્વારા અભિપ્રાય, લગભગ દરેક વ્યક્તિ જે આ યોજનામાં પાલન, સ્વસ્થતાપૂર્વક પણે 6 દિવસો માટે 6 કિલો સાફ કરે છે.