શું વિટામિન્સ કેટલાક ખોરાકમાં રહેલ છે, ખાસ કરીને જે લોકો તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ, એથ્લેટ્સ, ધુમ્રપાન, કિશોરો અને વૃદ્ધ લોકો છે ખબર ઉપયોગી છે.