આ મુદ્દો એ છે કે ભાગ્યે જ ઘણાં લોકો તેને યોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાની રીત અને તંદુરસ્ત રહેવા માટે યોગ્ય જથ્થો જાણે છે. આ અંગેનું જ્ઞાન આવશ્યક છે. આજે, ચાલો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આમળા ને ખવડાવવાના માર્ગ પર નજર કરીએ.