ઉપરોક્ત તમામ : જ્યારે થાક ઊંચી હોય ત્યારે, તમે તમારા શરીરને બહુવિધ વિસ્તારોમાં નિષ્ફળ થતા જોઇ શકો છો - ઝોલ ધડા, ઘટાડો થયો છે, કોણીને તાળું મારે છે અને ચળવળને અર્ધે રસ્તે બંધ કરી દે છે યાદ રાખો કે પ્રારંભિક રીતે અટકાવવું, અથવા સરળ સંસ્કરણ પર સ્વિચ કરવું ખરાબ ફોર્મ સાથે ચાલુ રાખવા કરતાં વધુ સારું છે.