ખાસ વડીલો ઉપવાસ કરવા બાબતે હંમેશાં બધાને ટોક્યા કરે છે, પરંતુ ઉપવાસ પણ અમુક વાર કરવામાં આવે તો શરીરને લાભદાયી બની રહે છે.