ચહેરા પર વિસ્ફોટથી, ખીલ અને ખીલ, વાળના નુકશાન અને નખની ક્ષતિગ્રસ્તતા, મેમરી હાનિ, દબાણ કૂદકા, સાંધામાં દુખાવો, આંતરડાની સમસ્યાઓ બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સના અભાવે ચિહ્નો છે, અને જ્યાં આ પદાર્થો સમાયેલ છે - તે દરેકને જાણવું ઉપયોગી છે, જે તેમના વિશે ધ્યાન આપે છે.