તમે રાત્રિભોજન માટે ભોજન તૈયાર કરી શકો છો  દુર્બળ માછલી,  yolks વગર વિવિધ શાકભાજી, ઓછી ચરબી ડેરી ઉત્પાદનો, અથવા ઇંડા.