ટેપ અથવા પેડ્સ : કેટલાક દોડવીરોએ ફોલ્લાને ભરેલું હોય તેવા પગ પર "હોટ સ્પૉટ્સ" પર મોલ્સ્કીન અથવા એથલેટિક ટેપ મૂકીને નિવારક પગલાં તરીકે જો તમે આ કરો છો, તો ફક્ત ખાતરી કરો કે મોલેસ્કિન અથવા ટેપ સરળ રીતે લાગુ પડે છે (કોઈ કરચલીઓ નથી) અને ખૂબ ચુસ્ત નથી.