ઉદાહરણ તરીકે, 15-30 માટે પાણી પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે  ભોજન પહેલાંના મિનિટ અને તે પછી માત્ર 1-1,5 કલાક, જેથી પાચનની પ્રક્રિયામાં દખલ ન કરો અને "દબાણ" ખોરાક નહી.