આ તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, કારણ કે યોગ કરતી વખતે આપણું શરીર પરસેવો છોડે છે અને આપણું શરીર ત્યારે ગરમ રહે છે અને આવી સ્થિતિમાં આપણે ઠંડુ પાણી પીએ છીએ, ત્યારબાદ તમને શરદી અને ગરમીની ફરિયાદ થઈ શકે છે અને તમને તાવ અને કફ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.