યોગ એ એકમાત્ર એવી પ્રવૃત્તિ નથી કે જે તમારી સંતુલન-શક્તિ તાલીમને સુધારવા માટે એક સાથે કામ કરતા સ્નાયુઓનું સંકલન, બહેતર સંતુલનને પ્રોત્સાહનમાં સહાય કરે છે.