આ જીવનશૈલી પસંદગીઓ પર ઘણાં સંશોધન હાથ ધરવામાં આવ્યાં છે અને તારણો વારંવાર દર્શાવવામાં આવ્યા છે કે તેઓ તમારા જ્ઞાનાત્મક કામગીરીમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે.