આવું કરવા માટે, ચહેરો આરામ કરો, તમારી આંખો બંધ કરો, અને વર્તુળોમાં આંખની ફલકને 6-8 વાર ઘડિયાળની દિશામાં ફેરવો અને તેનાથી વિપરીત દિશામાં.