જો તમારી પાસે પાછા અથવા ગરદનની સમસ્યાઓ છે, અથવા ચુસ્ત હેમસ્ટ્રિંગ, આ કસરતનો ઉપયોગ બેલેન્સ કસરત (તમે ઓપન લેજ બેલેન્સને સંદર્ભિત કરી શકો છો) અને રોલિંગ ન કરો.