દોડવીરો ચલાવવું, સાઇકલ સવારો ચક્ર, તરવૈયાઓ તરી તેઓ સામાન્ય રીતે તેમના મુખ્ય વર્કઆઉટ પછી કેટલાક સ્ટ્રેચિંગ અથવા કોર વર્ક ઉમેરે છે, અને કદાચ સીઝનમાં ક્રોસ-ટ્રેઇનિંગનો એક બીટ કરે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે, તેઓ ઝડપથી એક રમતમાં નિષ્ણાતો બની જાય છે.