વિજ્ઞાનિકોના જણાવ્યા અનુસાર રોજ 10 મિનીટ ધીમી ગતિથી ચાલવુ  યોગ કરવા અને કસરત કરવી એટલે કે શારીરિક અભ્યાસ યાદશક્તિ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.