ઇસૉમેટ્રીક જિમ્નેસ્ટિક્સની ભલામણ એવી વ્યક્તિ માટે કરવામાં આવે છે કે જે બેઠાડુ જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે, જેમાં સઘન ઑસ્ટિયોકોન્ટ્રોસિસ અથવા હર્નિયેટ સ્પાઇન હોય છે, તે પીઠની ઇજા બાદ પુનર્વસવાટના સમયગાળામાં અથવા ઓસ્ટીયોપોરોસિસથી પીડાય છે.