શું તમે વર્કઆઉટનું પાલન કરો છો અથવા તમે તમારી પોતાની રચના કરો છો (નીચે જુઓ), તબાટા તાલીમનો પ્રયાસ કરતા પહેલાં ધ્યાનમાં લેવા માટે કેટલાક ગુણ અને વિભાવના છે: