સૌ પ્રથમ, શરીરમાં પ્રવેશવું, તે કદમાં વધારો કરે છે, જે તમને લાંબા સમય સુધી સંતૃપ્તિની સમજ જાળવવા માટે પરવાનગી આપે છે, જેનો અર્થ એ છે કે લાંબા સમય સુધી નહીં.