ઉદાહરણ તરીકે, જો હું દરરોજ 2 કિ. મી. ચલાવવા માટે ધ્યેય નક્કી કરું છું અને દરરોજ પહેલેથી જ 1.8 કિલોમીટર ચાલે છે, તો હું મારી જાતને પડકારરૂપ નથી.