સમગ્ર મહિનામાં ટ્રૅક કરવાનું ચાલુ રાખવું અગત્યનું છે જેથી તમે ઓળખી શકો કે તમારે કઈ ફેરફાર કરવાની જરૂર છે અને કેટલી.