તેનો અર્થ એ પણ છે કે તમે તટસ્થતાના વિકાસ માટે સાધનો અને લેપ્સ અને પૂલ-આધારિત બોડીવોટ કસરતનો ઉપયોગ કરીને સ્વિમિંગની પ્રતિકારક તાલીમ અસરને વધારવા માટે વર્કઆઉટ રૂટિનની યોજના બનાવી શકો છો.