જો કે, તમારે સમજવું જોઈએ કે જ્યારે પાણી કેલરી-મુક્ત પીણું છે, પ્રોટીન પાણી કેલરી પૂરું પાડે છે. તમે બાટલી દીઠ 60 થી 90 કેલરી લેતા અંત કરી શકો છો અને કેટલીકવાર, તે મીઠાસીઓ સાથે સ્વાદવાળી હોઈ શકે છે. તે ખૂબ ખર્ચાળ છે અને પાણી તમને સંતોષ આપતું નથી કે જે પ્રોટિન ખાવું આપે છે.