એક અનાજ મિશ્રણ, જવ, કે જે 30 કરતાં વધુ% ની કુલ રકમ સમાયેલ જોઇએ સમૃદ્ધ કરી શકાય છે, કારણ કે આ અનાજ હાર્ડ પાચન.