જે રીતે હું તેને જોઉં છું, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતો અને સંકોચન કરવું વજનનો જથ્થો કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે, અને તે રીતે એક્ઝેક્યુશન સાથે તમે ખરેખર ભારે વજનનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી.