યાદ રાખો કે જે નીચા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક અને નીચા glycemic ઇન્ડેક્સ સાથે ખાવાથી ખોરાક - તેમના વજન અને લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર નિયંત્રણમાં માત્ર એક લિંક.