આડપેદાશ એક સપ્તાહ 2-3 વખત અરજી કરવા માટે ઉપયોગી છે, અને જો તમે એક દૈનિક ધોરણે ખાય છે, તે વધુ કરતાં 1 પીરસ્યા નથી.