ફાયબર મદદ કરે છે એલડીએલ કોલેસ્ટેરોલ ખાસ કરીને, સંભવિત બંધનકર્તા અણુઓ દ્વારા, કારણ કે તેઓ તમારા પાચન માર્ગ દ્વારા મુસાફરી કરે છે.