ઘણાં લોકો તેમના ભોજનમાં flaxseeds ને તેમના લાભદાયી ચરબીના ઘટકો માટે ઉમેરતા હોય છે, અને જમીનમાં ફ્લેક્સસેડ્સ પણ થોડી પ્રોટીન ધરાવે છે-લગભગ 1 ચમચી દીઠ ગ્રામ.