વધુમાં, તેમને બે તૃતીયાંશ દૂધ, કોટેજ ચીઝ, kefir, દહીં, ઇંડા, દુર્બળ માંસ અને માછલી સમાયેલ પ્રાણી પ્રોટીન લો.