આવા ઉપવાસ સાથે તમે ચોક્કસપણે 10 કિલો એક સપ્તાહમાં વજન ગુમાવી કરવા માટે સમર્થ હશે, પરંતુ તે શક્યતા ચેતવણી પરિણામો નિરાશાજનક કરતાં વધુ હોઈ શકે છે હોઈ જરૂરી છે.