તેનો અર્થ એ નથી કે તમે સૌ પ્રથમ ઓછી carb ખોરાક પર બેસી, તો પછી પસંદ કરો, તો કે અમે બધા કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાય ન જોઈએ, અને બીજું વપરાશ સ્તર ધીમે ધીમે ઘટાડો થવો જોઈએ.