"ધ સાયકોલોજી ઓફ એક્સરસાઇઝઃ એકીગ્રેટીંગ થિયરી એન્ડ પ્રેક્ટિસ," સૌથી વધુ વ્યવહારુ અભિગમ અનુસાર તમારી જીવનશૈલીને યોગ્ય કરવા માટે તમારી નિયમિતતાને સ્વીકારવાનું છે.