તાલીમ આ પ્રકારની કેટલીક રસપ્રદ કારણ કે કસરત માત્ર એક સુંદર શરીરના ફોર્મ લાભ લાવવા જોઈએ, જે પસાર થતા લોકોને દ્વારા ઈર્ષ્યા હશે, પરંતુ લાગણીયુક્ત સ્રાવ અમુક પ્રકારના આપી ન હોઈ શકે.