આપણે જેટલું નિયંત્રિત કામ કરીએ છીએ એટલું જ વધુ ભોજન કરીએ છીએ અને વજન ઓછું કરવાના તમામ લાભો પર પાણી ફેરવી દઇએ છીએ.