યોગ કરવાની સાથે રોજના આહારમાં વિટામિન ‘સી’વાળા શાક, ફળો જેવાં કે ટામેટાં, લીંબુ, સંતરા, મોસંબી લેવાથી પુરુષોની શક્તિ વધે છે.