પુલ-અપ્સ અથવા ચીન-અપ્સ બોડીવોટ કસરતનાં સારા ઉદાહરણો હોવા છતાં, તમારી પાસે ઘરે પુલ-અપ બારની ઍક્સેસ હોઈ શકતી નથી મોટાભાગના વ્યાયામશાળામાં પુલ અપ પટ્ટી હોય છે, અને તમે અન્ય વસ્તુઓ માટેના બીમ અથવા બાર સાથે ઘરે ફરી કામ કરી શકો છો ફક્ત ખાતરી કરો કે તે ઘન અને સુરક્ષિત છે.