શુદ્ધ ચા અને દૂધ વજન નુકશાનને અસર કરે છે, જે રીતે લીલી ચા સાથે સમાન મિશ્રણને અસર કરે છે, જ્યારે તે બરાબર કહેવું મુશ્કેલ છે, તેથી તે તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં પીવું શ્રેષ્ઠ છે, દિવસ દીઠ આશરે 2-3 કપ (દિવસ દીઠ 0.5 લિટર) ).