ફુટ), તો પછી તમે દરેક બાજુ માટે હોપ અને પછીથી ખસેડવા માટે મદદ કરવા માટે તમારા હાથ ઉપયોગ કરતી વખતે આ નીચા બેસવું પોઝિશન જાળવવા.