સંતુલિત આહારનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનો સમાવેશ થતો નથી તેવા ખોરાકના તમારા ભાગને નિયંત્રિત કરવાનો પણ અર્થ થાય છે, ખાસ કરીને જો તમે વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ.