શી્ર્ષાસન એક એવું આશન છે જેના અભ્યાસથી આપણે સદૈવ અનેક મોટી બિમારીઓથી દૂર રહીએ છીએ. જો કે આ આસન ખૂબ મુશ્કેલ છે. દરેક વ્યક્તિ માટે તે સહજ નથી. શીર્ષાસન કરવાથી આપણું પાચનતંત્ર ખૂબ સારું રહે છે.