દૈનિક પગલું ગણના લક્ષ્ય સેટ કરીને અને તમારી પ્રગતિ અને સિદ્ધિઓનું નિરીક્ષણ તમને સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી શારીરિક પ્રવૃત્તિ મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે.