કસરતો કરવાનું "મગર" ખાલી પેટ પર થવું જોઈએ, સુખાકારીને સાંભળીને, કોઈ પણ બાબતમાં સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને ખેંચવાની અથવા નુકસાન ન કરવાની પરવાનગી આપવી જોઈએ.