ઉદાહરણ તરીકે, તે દિવસ દીઠ એક કરતાં વધુ 2 લિટર, જે વજન ઊંચકવું માટે પ્રવાહી પીવા માટે, અને સ્થિતિમાં ઊંધુંચત્તુ અશક્ય છે.