પેટમાં અવાજની પુનરાવર્તિત ઘટનાને રોકવા માટે, તમારા ખોરાકમાં બ્રેડ અને ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનોની સંખ્યાને ઘટાડે છે.