તમને આ વાતમા કોઇ શક નથી કે જો તમે હેલ્ધી અને બીમારીઓથી દૂર રહેવા માંગતા હોય તો તમારી નિષ્ક્રિય અને ગતિહીન લાઇફસ્ટાઇલનો તમારે એક્ટિવ લાઇફસ્ટાઇલ અપનાવી પડશે.