આ સાથે જ આ ડાયટ પ્લાનમાં દૂધ અને દહીંનો સમાવેશ થાય છે જેથી કરીને તમને સંપૂર્ણ રીતે કેલ્શિયમ મળી રહે છે અને તમારી ડાયજેસ્ટિવ સિસ્ટમ સારી થાય છે અને તમારુ વજન ફટાફટ ઉતરવા લાગે છે.