આ સુનિશ્ચિત કરી શકે છે કે તમારું કસરત સત્ર સરળતાથી ચાલશે અને તમે સંવેદનશીલ શરીરના કોઈપણ અનિચ્છનીય બળતરા રોકી શકો છો.