સંશોધકોએ કહ્યું કે, જે વ્યક્તિ લાંબી ઊંઘ લે છે તેમની યાદ શક્તિ મજબૂત બને છે અને સવારે ઊઠ્યા પછી તે તાજગી અનુભવે છે.