અતિશય શ્રમ કે પરિશ્રમ કરીને ચાલવું યોગ્ય નથી. તો પ્રશ્ન એ થાય કે આપણે ચાલવું શી રીતે? આ પ્રશ્નનો જવાબ નીચે દર્શાવવાનો પ્રયત્ન કર્યો છે :