ગૃધ્રસી રોકવા માટે, તમારે હાયપોથર્મિયાથી દૂર કરવું જોઈએ, વજન ઉપાડવો નહીં, લાંબા સમય સુધી એક સ્થાને બેસવું નહીં, અચાનક ચળવળ, વ્યાયામ, વિટામિન્સ બી અને સી ન લો, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવીએ.