તમે મોટાપો છે અથવા મેટાબોલિક મુદ્દાઓ (ઓછી HDL ઉચ્ચ એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ, ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ, પેટ ચરબી, વગેરે) હોય તો તમે બધા ઉચ્ચ carb ખોરાક (25, 26) પ્રતિબંધિત કરવું જોઈએ.