જો તમે ખોરાક કે જે પોષણથી ભરાયેલા હોય તો તમે સંતુષ્ટ રહેવા , યોગ્ય ભાગ ખાઈ શકો છો અને તમારી ઊર્જા સમગ્ર દિવસમાં જાળવી શકો છો.