તમને બંધ કરવાની ફરજ પડી છે અને તમારા સ્નાયુઓ પુનઃપ્રાપ્ત થઈ શકે છે અને લેક્ટિક એસિડને કોશિકાઓમાંથી બહાર કાઢવા માટે પરવાનગી આપે છે.