આપને હાઈ બી. પી. રહેતું હોય, હૃદયરોગ હોય, હાડકાં કે સાંધાની તકલીફ હોય, વાઈ કે માનસિક દર્દ હોય, ખભા કે હાથનો દુખાવો હોય કે લાંબા ગાળાની કોઈ બીમારી હોય તો પણ ડોક્ટરની સલાહ લઈને પછી જ તેમના માર્ગદર્શન હેઠળ જ ચાલવું હિતાવહ છે.