તમારા ઉચ્ચ ઈન-કેલરી માંસની જેમ જ તેફૂ તૈયાર કરી શકાય છે, જો તમે ગ્રેિલિંગ, તળેલું, અથવા બાર્બેકિંગ માટે મૂડમાં હોવ તો તેમને આદર્શ બનાવવું - જે તમામ કોલેસ્ટ્રોલ-ફ્રેંડલી રસોઈ પદ્ધતિઓ છે.