વજન કે જે તમને લાગે છે કે તમે 15 થી 20 વાર ઉત્થાન કરી શકો છો તે અંદાજ; આગલી વખતે તમે નિયમિત કરો છો, જો તે વજન પ્રકાશમાં હોત, તો વજન એક એકમ ઉમેરો.