આ તબક્કા દરમિયાન, વજનમાં ઘટાડાનો દર અઠવાડિયે એકથી બે પાઉન્ડ સુધી ધીમો પડી જાય છે, તેથી તે પણ ધ્યાનમાં રાખો.