ભલે બહુઅસંતૃપ્ત ચરબી તમારા શરીર માટે મહત્વપૂર્ણ લાભો આપે છે, તેમ છતાં તમારે તમારા આરોગ્યને સુધારવા માટે વધુ ચરબી ન લેવી જોઈએ.