તેથી, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગો ધરાવતા લોકો માટે તમારા મેનૂમાં આ અનાજનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.