અલબત્ત, ત્યાં ઘણા શક્ય ઉપાય છે, જેમાં વર્તણૂકીય ઉપચાર પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે, તેમજ દવાઓની ટૂંકા ગાળાના ઉપયોગ કે જે તમને તમારી ઊંઘની પેટર્ન પાછા સામાન્યમાં લઈ શકે છે.