સુખ અને દુઃખની જંખના રાખતા આપણે રોજ નવા નવા ટેન્શન અને ડિપ્રેસન મનમાં રાખીએ છે અને આપણા શરીરના અમૂલ્ય અંગ કે જે ૨૪ કલાક અને સતત ૩૬૫ દિવસ કામ કરે છે તેને આ ટેન્શન આપીને નુકશાન પોહ્‌ચાડીએ છે.