દરેક કોઈ જાણે છે કે બદામ આપણા શરીરમાં જરૂરી પોષક તત્વોની પુર્તી માટે કેટલી જરૂરી છે અને તેને ખાવાથી શરીરમાંથી બીમારીઓ પણ દૂર ભાગી જાય છે.