ખોરાકમાં વિટામિન્સ અને ખનિજોના દૈનિક સમાવેશ સાથે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને યોગ્ય પોષણ મજબૂત પ્રતિરક્ષાનું એક ખૂબ મહત્વનું ઘટક છે.