તબીબી અભ્યાસો દર્શાવે છે કે એકવાર તમે અમુક વજન ગુમાવ્યો છે, વધુ શારીરિક સક્રિય બનવાથી તેને પાછો મેળવવાથી અટકાવવામાં સહાય મળશે.