પરંતુ જો તમે અડધા મેરેથોન અથવા મેરેથોન માટે 6 માઇલ અથવા ટ્રેનિંગ ચલાવતા હોવ, તો તમને વધુ ગાદી સાથે જૂતાની જરૂર છે અને તમારે રેસિંગ ફ્લેટ અને ઓછામાં ઓછા અવિભાજ્ય જૂતા ટાળવા જોઈએ.