મેનોપોઝ માટેના સૌથી લોકપ્રિય લોક ઉપચાર, હોટ ફ્લશ્સને મુક્ત કરવુ, તે માત્ર ત્રણ ઘટકો પર આધારિત છે: ઋષિ પાંદડાં, વેલેરીયન મૂળ અને ઘાસ horsetail.