ધ્યાનમાં રાખો કે તમે કેવી રીતે આ ફળને  વજનમાં નુકશાન  માટેના  આહારમાં  એક ઘટક તરીકે, તેમજ જરદાળુના પોષક મૂલ્યનો ઉપયોગ કરી શકો છો.