🙍 માસિક ધર્મ સમયે વધુમાં વધુ તમારા શરીરને સખત પદાર્થો. ખાસ કરીને પેટને જોર અથવા અથડાવું જ જોઈએ કારણ કે તેનાથી ગર્ભાશયને ઈજા થઇ શકે છે. અને તે યુરેનસ કેન્સર , સીએસ્ટસ અને વાંધ્યતા થવાનું મૂળ છે.