મૂળભૂત રીતે, ખોરાક, કે જે માંસ, માંસ ઉત્પાદનો, ચીઝ, અનાજ અને શાકભાજી સમાવેશ થાય છે, સંતુલિત ગણવામાં આવે છે અને શરીર પર બધા જરૂરી ખનીજ સાથે સમૃદ્ધ છે.