સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિવિધ શ્વાસની કસરત કરવાથી સગર્ભા માતાને શાંત અને આરામદાયક રહેવામાં મદદ મળે છે, જે મહિલા અને તેના બાળક માટે ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે.