આવી ઉચ્ચ તીવ્રતાવાળી કસરત સાથે જોડાયેલી આ ખૂબ ટૂંકા પુનઃપ્રાપ્તિ સમય ખૂબ જ પડકારરૂપ વર્કઆઉટ્સ બનાવે છે જે ઝડપથી તમારા પર ઝલક કરે છે.