પ્રોટીન અથવા સ્વસ્થ સ્વરૂપો સાથેનાં ફુડ્સ સામાન્ય રીતે સારી રીતે પચાવી લેવામાં આવે છે અને આંતરડાના સ્ફૂરણમાં ફાળો આપતા નથી.