બધા પછી, ત્યાં તે છે કે જે સ્નાયુ સામૂહિક વિકાસ પ્રોત્સાહન આપે છે, અને ત્યાં તે છે કે જે માત્ર વજન નુકશાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.