જો તમે એવી વ્યક્તિ હોવ જે સામાન્ય રીતે શાંત અથવા શરમાળ હોય, તો તમારી તબીબી સંભાળમાં તમારા પોતાના હિમાયત કેવી રીતે કરવો તે જાણો .