સારાંશ માટે, એવું કહેવાય છે કે શાકાહારીઓ માટે શણના લોટની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે લોકો શરીરના મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ (ફેટી સહિત), તેમજ વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છતા હોય છે, કારણ કે શણનું લોટ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓની સ્થાપનાને પ્રોત્સાહન આપે છે.