કસરત palming પદ્ધતિઓ વિલિયમ બેટ્સ દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી, અને કોઈપણ કે જે તમારી આંખો માંથી તણાવ દૂર કરવા માંગે છે દ્વારા વાપરી શકાય છે.