ઘૂંટણ પર દબાણ-અપ્સ - આ કિસ્સામાં, મોજા તરીકે નહીં, પરંતુ ઘૂંટણની જેમ, એક શરણાગતિ તરીકે સેવા આપે છે, જે તમને સ્નાયુઓ પરનો ભાર ઘટાડવાની છૂટ આપે છે.