ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રીઓ માટે આદર્શ વજન ગણતરી વધારો એકસો સિત્તેર સેન્ટિમીટર નીચે પ્રમાણે હશે: (170 - 110) × 1,15 = 69. સાઇઠ-નવ કિલોગ્રામ - એ અ-માનક આંકડા સાથે fairer સેક્સ માટે શ્રેષ્ઠ વજન છે.