વધુમાં વધુ પ્રમાણમાં પાણીનો ઉપયોગ આરોગ્ય માટે જરૂરી છે એ તો બધા જાણે જ છે. . મોટાભાગની બીમારીઓ શરીરમાં પાણીની ઉણપને લીધે જ થાય છે એવામાં ડોક્ટર આપણને પહેલે થી પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી પીવાની સલાહ આપે છે.