જે લોકો નેકેડ યોગાની શરૂઆત કરી રહ્યા હોય તેમના માટે તેના નામ પ્રમાણે જ તે છે, આ પ્રકારના યોગામાં તમને તમારા શરીર માટેની જે સજાગતા સતત રહ્યા કરે છે તેનાથી મુક્તિ આપવાનો પ્રયાસ કરવામા આવે છે તેની જગ્યાએ તમે શેના માટે શક્તિમાન છો તેના તરફ તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે.