અને ભૂલશો નહીં, માર્ગદર્શન માટે હંમેશા મદદરૂપ થાય છે જો તમારી પાસે માવજત વ્યવસાયી સુધી પહોંચવાની ક્ષમતા હોય તો - જો તે ફક્ત એક જ સત્ર માટે હોય - તો તે તમને તેણીને યોગ્ય ફોર્મ લઈ જવા અને તમને તમારા શરીર માટે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ખસેડવું તે શીખવા માટે મદદ કરી શકે છે.