સ્નાયુ વિકાસ માટે યોગ્ય પોષણ - નિયમિત ભોજન, કે જે સંતુલિત બધા પોષક, વિટામિન્સ અને ખનીજ ધરાવે છે, પ્રથમ અને અગ્રણી.