૩. પી=  પ્લેન્ટી ફ્લુઇડ (વધુ પ્રવાહી) : * શરીરમાં ગરમીના કારણે ડીહાયડ્રેશન થતુ રોકવા પુષ્કળ માત્રામાં પ્રવાહી લેવું.