ખાલી પેટ પર વેઇટ પ્રશિક્ષણ સામાન્ય રીતે મહત્તમ ચરબીના નુકશાન માટે ફાયદાકારક કહેવાય છે, પરંતુ શું આ ફક્ત ટ્રેનર બોલે છે અથવા આ બધા ખૂબ પરિચિત દાવાને બેકઅપ લેવા માટે વિજ્ઞાન છે?