જેમ જેમ ટૂંકા અંતરાલો સુધી આરામ કરો ત્યાં સુધી તમારા શ્વાસને ધીમો પડી જાય છે અને કોઇપણ સ્નાયુ બર્નિંગ થઈ જાય છે, તે પહેલાં તમે બીજી અંતરાલ શરૂ કરો છો.