કેટલાક કેન્દ્રો વધુ કેલરી બર્ન કરવા અથવા ઉચ્ચ શરીરની તાકાત બાંધવા માટેના પ્રયાસમાં હાથ વજનનો ઉપયોગ કરે છે.