તમે જો બોડી બિલ્ડર હોવ કે એથ્લિટ હોવ તો આ શરીરના વજનના કિસ્સામાં તમારે ખાસ તૈયાર કરેલો સ્પોર્ટસ્ ન્યુટ્રીશન પ્લાન અનુસરવાનો હોય છે, જેમાં સમતોલ આહાર આપવા માટે બીજા સપ્લીમેન્ટ અને ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.