સામાન્ય પુરૂષ હોર્મોનની સ્થિતિ જાળવવા માટે, તમારે ખરાબ ટેવ આપવાનું, રમત રમવાનું અને સંતુલિત આહાર જાળવવાની જરૂર છે.