સુપરમાર્ન્સ આ કસરત સ્ક્રેપ્યુલર સ્થિરીકરણને સુધારે છે, જે થ્રોઇંગ દરમિયાન ચક્રાકારની કફ પર દબાણ ઘટાડવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.