જો તમારી તબીયત અવારનવાર નાદુરસ્ત રહેતી હોય ત્યારે તમને તેની પાછળનું કોઈ ખાસ કારણ જાણવા ન મળે તે સમયે એવું પણ બનતું હોય છે કે તમારા ખોરાકમાં તમે કોઈ એવો ફેરફાર કરી લો જે તમારા સ્વાસ્થ માટે લાભદાયી રહે.