એક સામાન્ય નિયમ તરીકે, મોટા સ્નાયુઓ તમને વધુ મજબૂત બનાવશે, પરંતુ તાકાત માટે તાલીમ આપનાર વ્યક્તિ કરતાં કદાચ વધુ મજબૂત નહીં હોય, બીજા બધા સમાન છે.