હળવા અભિગમના કેટલાક ઉદાહરણોમાં પાણીની કસરતનો નિયમિત સમાવેશ થાય છે અથવા પુનઃસ્થાપન યોગ ક્રમ ધરાવે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: