1. ગોળનું સેવન કરવાથી આપણું લોહી શુદ્ધ થાય છે. અને દૂધ આપણા શરીરમાં ઉર્જા બનાવી રાખે છે. એટલે આપમે રોજે સૂતા પહેલા દૂધમાં ગોળ નાખીને પાવું જોઇએ.