કસરત કોઈપણ પ્રકારની દરમ્યાન તમે પ્રથમ તકનીકી અને તેમના પોતાના સલામતી, અને કેટલા કેલરી બેસવું દરમિયાન સળગાવી આવે છે તે વિશે નથી વિશે વિચારો જરૂર છે.