એરોબિક કસરત જૂથને સોંપવામાં આવેલા લોકો જેમ કે વૉકિંગ અથવા જૉગિંગ જેવી નિયમિત પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લીધો, માત્ર 12% દ્વારા સુધારો થયો.