તમારા શરીરને શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરવા માટે ક્રમમાં, તમારા સાંધાને બિનજરૂરી સંકુચિત દળોને સમસ્યા ઊભી કરતા વગર યોગ્ય રીતે ગોઠવાવાની જરૂર છે.