મોટા ભાગની કસરતમાં કઇ કસરતનો સમાવેશ થાય છે તે સમજવા માટે, તમારા પગને બદલતા ન હોવા છતાં, જેટને રોકવા માટે સ્નાયુ તણાવની મદદથી પેશાબ કરવો જરૂરી છે.