એક વાટકી અને તમારા મનપસંદ બદામ, વધુ ચિયા બીજ, અને તાજા ફળો સાથે મિશ્રણ રેડવાની એક મોટી સેવા બનાવે છે આ જેવી એક મોટી લાંબી વાટકી નાસ્તો માટે યોગ્ય છે અથવા બપોરે નાસ્તા તરીકે શેર કરવા માટે.