ખૂબ ફિટ એમ્ટેરર્સ તે કરતાં ઓછું હશે, અને ચોક્કસ રમતોમાં રમતવીરો પણ નીચેનું લક્ષ્ય રાખશે - પુરુષો માટે 10% અને સ્ત્રીઓ માટે 15%.