ફળો અને શાકભાજીથી સમૃધ્ધ ખોરાકમાં કેન્સર, પરંતુ હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ, અને અન્ય સંભવિત ઘાતક બીમારીઓનું પણ વિકાસ થવાનું જોખમ તમારા જોખમમાં ઘટાડે છે.