ઇંડા સંખ્યા બાળક અને કિશોર શરીર પર ખૂબ લાભદાયી અસર, કેલ્શિયમ અભાવ દૂર કરવામાં આવે છે, શાળામાં કાર્યક્ષમતા અને પ્રભાવ વધારે છે, વાયરલ અને બેક્ટેરીયલ રોગો રોગપ્રતિરક્ષા વધારે છે.