તમારા શાંત મગજમાં જ્યારે વિચારોનું તોફાન જાગે ત્યારે શાંત ચીતે વિચારોનું પૃથક્કરણ કરી તમને જે વિચારો લાભકારક લાગે તેની યાદી બનાવી લો.