યાત્રામાં અને તેનામાં તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે અને ક્યારેક શરીરની ઘડિયાળો અને સ્લીપ રૂટિનમાં ફેરફારો થાય છે, જે તમામ તમારા આઈબીએસ લક્ષણોને વધુ ખરાબ બનાવવા માટે સેવા આપી શકે છે.