પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવા માટે સૂર્યકિરણોની આવશ્યકતા હોય છે. જો માણસ રોજ સૂર્યસ્નાન કરે તો એ પોતની તેજસ શક્તિને જાગ્રત કરી શકે, એ ઊર્જાશક્તિ પ્રાપ્‍ત કરી શકે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો સૂર્યસ્નાન દ્વારા માણસ પોતાની ભીતરની શક્તિઓને જાગ્રૃત કરીને આંતરિક સૌંદર્ય મેળવી શકે છે.