તારીખ કરવા માટે, ઘણો વિવિધ સ્રોતોમાંથી માં શોધી શકાય છે માહિતી કેવી રીતે વજન ગુમાવી, પણ લગભગ થોડા લખવા  માટે કેવી રીતે વજન પર મૂકવામાં આવ્યું છે.