તે એટલી હદે સ્વાસ્થને સુધારવામાં મદદ કરે છે કે કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારી અને સ્ટ્રેસ જેવી માનસિક સંતુલનને હાનિ પહોંચાડનાર તકલીફો નિવારવા માટે પણ ઉપયોગી છે.