કાર્ડિયો અને તાકાતનું આ વિશિષ્ટ સંયોજનને મેટાબોલિક કંડિશનિંગ કહેવામાં આવે છે અને, જો તમે ક્યારેય પીડ્ડેક્સ , ક્રોસફેઇટ, ગાંડપણ અથવા ઉચ્ચ તીવ્રતા સર્કિટ તાલીમ વિશે સાંભળ્યું હોય અથવા તો પ્રયાસ કર્યો છે, તો પછી તમને ખબર છે કે હું શું બોલું છું.