રોજ સૂતા પહેલાં એક ચમચી મેથી પાઉડર અથવા મેથીના દસ દાણા ગળી જવાથી ધીમે ધીમે નસકોરાં બોલાવવાની ટેવ બંધ થઇ જશે.