જીવનને નર્ક સમાન બનાવી દેતાં ક્રોધથી મુક્તિ મેળવવા માટે ગૌતમ બુદ્ધએ જણાવેલા આ પાંચ ઉપાય કારગર સાબિત થાય છે.