જો તમે સતત યોગ પ્રથા સ્થાપિત કરવા માંગતા હોવ તો, પ્રથમ પગલાંમાંનો એક એ દિવસનો સમય શોધવાનો છે જે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે અને તે સમયે તમારી દરેક સાદડી પર ખાતરી કરો.