રેસવૉકિંગમાં રસ ધરાવતી નથી : જેઓ સ્નાયુ બનાવવા માટે રેસવૉકમાં રસ ધરાવતી નથી, તેઓને તમારા સાપ્તાહિક વ્યાયામ શેડ્યૂલમાં સ્નાયુનું નિર્માણ કરવા માટે વૉકિંગ ઉપરાંત તાકાત તાલીમ આપવી જોઈએ.