બેશક રહેવાથી તમારા સ્નાયુઓ અને મગજને જાળવવા માટે, દરેક વખતે થોડો સમયમાં કેટલાક સ્વીચ પ્રથાને મિશ્રિત કરવાનું હંમેશા સારું છે.