એકસરખી સ્નાયુબદ્ધ વિકાસ માત્ર ખુશીનું દ્રશ્ય જ નથી, તે શરીરના ઉચ્ચ સ્તરની સંવાદિતા અને કાર્યક્ષમતાને આગળ વધારવા તાલીમ આપવાનો એક કુદરતી પરિણામ પણ છે.