કેન્દ્રિત, એકાગ્રતા, નિયંત્રણ, શુદ્ધતા, શ્વાસ અને પ્રવાહ આ શબ્દો અમે Pilates સિદ્ધાંત પર લાગુ થતા મૂળ સિદ્ધાંતોનો ઉલ્લેખ કરે છે.