તેમાં વધારે ફાઇબર હોવાથી તે પાચનમાં પણ મદદ કરે છે. અને તે પેટના ટોક્સિનને પણ સાફ કરે છે. વળી અંતમાં પેટની મૂવમેન્ટ પણ સારી કરે છે. પાચનશક્તિ વધારવા માટે તેને ભોજનની પછી છાશની સાથે પીવું જોઇએ.