જો તમે દૈનિક ધ્યેયોને સેટ કરો છો જે તમારી રોજની દૈનિક અપેક્ષાઓ પૂર્ણ કરે છે, તો તમે દરેક દિવસ શું કરવું તે જાણ્યા વગર સંકળાયેલ તણાવનો અનુભવ કરશો નહીં અને શા માટે તમે અપેક્ષિત તમામ કાર્યો કરી રહ્યા છો.