ડૉક્ટરની જરૂરિયાત અને નિમણૂક વિના, પોતાનો પોષક તત્ત્વોની તૈયારી ન કરવી જોઈએ, કારણ કે શરીરમાં તેની અછત તેના અભાવ કરતાં વધુ ખતરનાક છે.