માઇક્રો અને મેક્રો માટે, કોળું લોહ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ, સલ્ફર, ફોસ્ફરસ, ક્લોરીન, તાંબુ, ફ્લોરિન અને ઝીંક ખૂબ સમૃદ્ધ છે.