કોઈ સખત ખોરાકની ફ્રેમ નથી - તમારા આહારની ગણતરી કરો, તેને કેલરી કોરિડોરની અંદર બનાવો, પરંતુ તે સમયે તે સૌથી વધુ પૌષ્ટિક ખોરાકનો ઉપયોગ કરીને.