તમે વજન ગુમાવવા, તનાવ ઘટાડવા, અથવા તમારા માથાને સાફ કરવા અને પ્રકૃતિમાં બહાર જવા માટે શોધી રહ્યાં છો, હાઇકિંગ લગભગ તાત્કાલિક વળતર આપે છે એમ ધારી રહ્યા છીએ કે તમે સંપૂર્ણ રીતે બેઠાડુ જીવન જીવી રહ્યા નથી, તમે થોડાક મૂળભૂત પગલાંઓનું અનુસરણ કરી શકો છો અને હાઈકિંગ શરૂ કરી શકો છો.