તેની જગ્યાએ, પેકેજને ચાલુ કરો અને સમવાયી સરકાર દ્વારા નિયંત્રિત કરવામાં આવેલા ડેટા મેળવવા માટે પોષણ હકીકતો લેબલને સ્કેન કરો તમે ઘટકોની સૂચિને પણ ખાતરી કરી શકો છો કે ખોરાકમાં પૌષ્ટિક તત્ત્વો, થોડી ઉમેરવામાં આવેલી ખાંડ અને કોઈ ટ્રાન્સ ચરબી નથી.