તે એક હકીકત છે કે કેટલાક લોકો અન્યો કરતાં વધુ લવચીક જન્મે છે, જ્યારે અન્ય લોકો યોગ અથવા સ્ટ્રેચિંગ કસરતો જેવી પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લઈને તેમની ગતિની ગતિ વધારવા માટે સભાનપણે કામ કરી શકે છે.