તમારા હૃદયમાં ગ્લુટ્સ, હિપ્સ અને બાહ્ય જાંઘોના સ્નાયુઓને નિશાન બનાવવા માટે બાજુ-થી-બાજુ કસરતનો સમાવેશ થાય છે.