હાડકાઓને સ્વસ્થ રાખશે : કેલ્સીયમની જેમ, મેગ્નેસિયમ પણ હાડકાઓના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે જે કાજુમાં મુખ્ય સામગ્રી છે.