ઉત્સર્જન સાથે, ફ્લોરથી ડૂબી, હાથ તમારા ઘૂંટણને વળગી રહો, તમારી પીઠ પર રાઉન્ડ કરો - વારંવાર પુનરાવર્તન કરો.