તમારી ચોક્કસ રમતની તીવ્રતામાં ધીમે ધીમે વધારો આ રમતના ચોક્કસ કુશળતાનો ઉપયોગ કરે છે અને તેને ક્યારેક સંબંધિત હૂંફાળું કહેવામાં આવે છે.