તમે દરરોજ કરો છો તે દરેક શરીરના ચળવળ માટે મજબૂત શસ્ત્ર મહત્વપૂર્ણ છે અને તમારી બાહુતિ ઘણી વાર ભારે ઉપાડનાર હોય છે.