કસરત સરળ અને એથલેટિક છે, કોઈ સાધનોની જરૂર નથી અને તમે તેમાંના ઘણાને ઓળખી શકશો, જેમ કે જમ્પિંગ જેક, બર્પીઝ અને આત્મહત્યા.