- ઉષ્ટ્રઆસન કમરનાં દુ:ખાવા, ખૂંધના દુ:ખાવા અને સર્વાઇકલ સ્પોન્ડીલોસિસ – આ ત્રણેયને માટે અમોઘ વરદાન પૂરવાર થયું છે.