જો તમારા દિવસમાં ચાલવાનું કામ કરવું મુશ્કેલ છે, તો વર્ક બ્રેક પર 15-મિનિટની વૉકને અજમાવો, અથવા લંચ બ્રેક દરમિયાન ચાલો .