સગર્ભા સ્ત્રીઓને સમય સમય પર વર્ગો અથવા જ્યારે એક મફત મિનિટ બહાર નીકળી જાય છે તેના બદલે નિયમિત રમત પ્રવૃત્તિઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે.