બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમે થોડો સમય માટે નાઇટ શિફ્ટ કરો છો, ત્યારે તમારું શરીર કુદરતી રીતે ઊંઘની તૈયારી કરશે જ્યારે તમે નીકળો છો