અને ત્યારથી હર્મસ ગૅરેન્ઝો બીજ સાથે બનાવવામાં આવે છે, તો તમે તમારા પ્રોટિન ઇનટેકમાં વધારો કરશો (જો કે તમે તેને બીટ્સ જેવા અન્ય શાકભાજી સાથે પણ બનાવી શકો છો).