તેમને, પ્રોટીન ઉપરાંત, તે બધા જરૂરી વિટામિનો અને ખનિજો છે, જેથી તમે એક સંપૂર્ણ પરંતુ ઓછી કેલરીવાળા ખોરાક તરીકે કોકટેલ કરી શકો છો સમાવે છે.