પુસ્તકોમાં ટોચના ટ્રેનર્સમાંથી સેંકડો ફોટા અને ચોક્કસ રૂટિનનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે 12-અઠવાડિયાના વર્કઆઉટ્સ પુસ્તકના એમેઝોન સમીક્ષકોએ પુસ્તકની સરળતા અને અસરકારકતા નોંધી છે, ખાસ કરીને ઈજાના પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન વ્યાયામ કરનારા લોકો માટે.