વિવિધ કસરત સાધનો અને વધારાના સાધનો સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે, પરંતુ માત્ર તે જાણવા મહત્વનું છે કે કેવી રીતે  gym  માં વજન ઘટાડવા માટે  કસરત કરવી  .