શરૂઆતમાં તે તદ્દન નાની રન, 50 મીટર હશે, પરંતુ મહિનો વિશે પછી લાંબા સમય સુધી એક કલાક લગભગ અડધા ચલાવવા માટે જરૂર છે - પગ અને પાછા સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા માટે વિવિધ દરે.