હેમિલ્ટન કહે છે કે સંશોધન બતાવે છે કે લાંબા સમયથી ચરબી-બર્નિંગ ધીમું છે, જેથી જ્યારે તમે છેલ્લે ઊઠશો અને વ્યાયામ કરશો "બેઠક સમય અને બિન કસરત પ્રવૃત્તિ મેદસ્વી સિન્ડ્રોમના દર, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ, મેદસ્વીતા અને રક્તવાહિની રોગ, રોગચાળાના અભ્યાસમાં જોડવામાં આવ્યા છે," ડૉ. હેમિલ્ટન નિષ્કર્ષ.