તમે જંતુરહિત તબીબી સામગ્રીનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો અથવા મોંઘું નિર્માણ કરેલ દવાઓ મોટી બીમારીને રોકવા માટે શ્રેષ્ઠ દાવપેચમાંના એક તરીકે 30-60 મિનિટ આપોઆપ ઝડપી વૉકિંગનો દિવસ આપો.