તૈયારી ટીપ: તજને 1/2 ચમચી સાથે ઉમેરવામાં આવેલો પોષણ વધારવા માટે છંટકાવ કરો કારણકે તજ એવરેજ લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ ઘટાડે છે અને રોગને કારણે બળતરા ઘટાડી શકે છે.