પ્રોટીન (માંસ, માછલી, મરઘા, ઇંડા) અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ (રોટ, બટાટા, પાસ્તા) એક ભોજનમાં શામેલ ન કરવો જોઇએ;