જો તમને લાગે છે કે બધું જ બધું પ્રતિબંધિત છે, તો તમે ભૂલથી છો: તમે કોઈ પણ શાકભાજી અને ફળોને સુરક્ષિત રીતે ખાઈ શકો છો, ઓછી ચરબીવાળા માંસ, મરઘા, માછલી, ડેરી ઉત્પાદનો ઘટાડી ચરબીની સામગ્રી