એટલા માટે ઓછી ચરબીયુક્ત ખોરાક ખાવા, વજન ગુમાવવા અને પર્યાપ્ત કસરત કરવા જેવા જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જોવા સામાન્ય શ્રેણીમાં બ્લડ પ્રેશર રાખવાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.