ઝડપ - તે કોઈ એક વ્યક્તિની માત્ર ઝડપથી ચોક્કસ કાર્યો હાથ ધરવા માટે ક્ષમતા વ્યાયામ છે, પરંતુ કાર્યક્ષમતા ઓછી કર્યા વગર તેમને અમલ કરવા માટે.