જે પણ વ્યક્તિને સાંધામાં દુખાવાની સહેજ પણ તકલીફ થાય એટલે તેમણે તરત જ રોજે હુંફાળા પાણીથી શરીરનો શેક થાય તેમ નહાવું જોઇએ.