જો તમે આરામદાયક જોગિંગ છો, તો તમે તમારા સ્પીડ અંતરાલ માટે જોગિંગને વૈકલ્પિક કરી શકો છો અને પુનઃપ્રાપ્તિ અંતરાલ માટે વૉકિંગ કરી શકો છો.