તડકામાં આઉટડોર સ્પોર્ટ્સ રમવાનું ટાળો, અને જો રમવું પડે તો વચ્ચે વચ્ચે આરામ કરો, અને પાણી, લીંબુ શરબત કે ઓઆરએસ પીતાં રહો.