આવા કિસ્સામાં, માત્ર કેલ્શિયમથી સમૃદ્ધ ખોરાકના ઇન્ટેકમાં વધારો કરવાનો પ્રયાસ કરો, પણ તમારી જીવનશૈલી અને આહારની સમીક્ષા કરવા