વર્કઆઉટમાં કેટલેલ્સને સંડોવતા પાવર ચાલનો સમાવેશ થાય છે (જો તમે કીબેલલ ન હોય તો તમે હંમેશા ડંબલનો વિકલ્પ બદલી શકો છો).