નોંધ: વિટામિન ડી સાથે તમારા આહારની તૈયારી કરતા પહેલાં, તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા સાથે તપાસ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે કે જે તમારા માટે પુરવણી અને માત્રા યોગ્ય છે.