તમે ફિટર મેળવો તેમ તમારો કુલ સમય નીચે જવું જોઈએ; તમે કદાચ તમારો સમય એ જ રહે તે પણ શોધી શકો છો, પરંતુ તરણના અંતે તમે વધુ તીવ્ર અનુભવો છો, વધેલી તકનીક પ્રાવીણ્યના સૂચક પ્રારંભમાં, ટૂંકા અંતરનો બિન-સ્ટોપ પ્રયાસો પ્રૉફોર્મ થવો જોઈએ.