સેલેનિયમ સમૃદ્ધ ખોરાક - બ્રાઝિલ નટ્સ, ટ્યૂના, કરચલા, ઓયસ્ટર્સ, તિલીપિયા, કોડ, ઝીંગા, દુર્બળ ગોમાંસ, ટર્કી, ઘઉં સૂક્ષ્મજીવ, આખા અનાજ .