ખોજ તે વધુપડતું કરવું જ્યારે ભારાંક હવાઇની હુલા-અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત સાથે જોડાયેલા તે વીસ મિનિટથી વધુ સમય ટ્વિસ્ટ કરી શકતા નથી waistline શોધવા માટે પ્રયાસ કરો, પરંતુ તમે આવા તાલીમ ઉદાહરણ તરીકે, સવારે અને સાંજે ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરવામાં આવે શકાય છે.