કસરત વિના, તે વધારાનું વજન સ્નાયુ કરતાં તમારા શરીરમાં ચરબી તરીકે સંગ્રહિત કરવામાં આવશે, ચરબીના બનેલા તમારા શરીરના વજનના પ્રમાણમાં વધારો કરશે.