મોબાઇલ એપ્લિકેશન્સ અને ઓનલાઇન સહિત તમારા ખોરાકને ટ્રૅક રાખવા માટે ઘણી બધી રીતો છે લેબલોને કાળજીપૂર્વક વાંચવા અથવા સ્કેન કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો