ખાંડ ફક્ત ચાની ચૂસકી કે ગળપણ લાવવામાં જ વપરાતી નથી પણ હાલમાં બજારમાં મળતા તમામ જંકફૂડમાં ખાંડની વપરાશ થાય છે, એટલે કે ચા ઓછી પીવાથી ખાંડ ઓછી આરોગતા હોવાનું માનવું જ ભૂલભરેલું છે.