અને છેલ્લે, સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને મુખ્ય સલાહ કોઈપણ અચાનક કવાયતના કર્યા વિના સાથે શાંતિથી રિંગ જરૂર આસપાસ જવા માટે છે.