યોગાના સૌથી મહાન ફાયદાઓ ખરેખર પ્રેટ્ઝેલની જેમ સ્વયંને કેવી રીતે ટ્વિસ્ટ કરવું તે શીખવા અંગે નથી, પરંતુ લાભદાયી વર્તણૂકોની સ્થાપના કરવાની કે જે તમારા રોજિંદા જીવનમાં આગળ વધશે.