ખોરાકમાંથી ચરબીનું ખોરાક દૂર કરો, મધુર રીતે જાતે સવારમાં થોડો અને માત્ર લાંબું ફરે છે આ કિસ્સામાં, તમારી કસરત બાઇક તમારી અપેક્ષાઓ પૂરી કરશે!