લિબરલ લો-કાર્બ આહાર: જો તમારી આહાર દિવસ દીઠ 50 થી 100 ગ્રામ કાર્બોટ્સની પરવાનગી આપે છે, તો તમે એફડીએના માર્ગદર્શિકાને અનુસરવા સક્ષમ હશો, જ્યાં સુધી તમે કાર્બોહર્સના અન્ય સ્ત્રોતોને મર્યાદિત કરો