મગજને આરામ કરવાનો અર્થ એ કે મોટા ભાગની માનસિક ગતિવિધિઓમાંથી બ્રેક લેવું - વાંચન, લેખન કરવું, ટેલિવિઝન જોવાનું, હોમવર્ક કરવું.