ધ્યાનમાં રાખો, તેમ છતાં, જો તમે તમારા ખોરાકમાં સોડિયમ ઘટાડવા અને પરિણામે તમારા ખોરાકમાં વધુ ટેબલ મીઠું છંટકાવ કરવા માટે નો-મીઠું વિવિધ ખરીદી કરો, તો પછી તમે સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરી શકો છો.