સૌથી સફળ આહાર એક છે જે તમારી અનન્ય જીવનશૈલીમાં સામેલ કરી શકાય છે, જ્યારે તંદુરસ્ત વજન પ્રાપ્ત કરવું અને રક્ત ખાંડનું નિયંત્રણ જાળવી રાખવું.