તેજસ્વી રૂમમાં જાગવાનું ખૂબ સરળ છે તેથી જાડા પડધાથી રાત્રે બારીઓને બંધ ન કરો, અને જાગવાની પછી શિયાળામાં તરત જ પ્રકાશ ચાલુ કરો.