ઘૂંટણની અસ્થિવા અને હિપ અસ્થિવા માટેના પરંપરાગત બિન-દવા ઉપચાર, ઓસ્ટિયોર્થ્રાટીસ દ્વારા મોટાભાગના પ્રભાવિત સાંધાઓ, વજનમાં ઘટાડો, કસરત અને સાંધાઓ પર ભાર વધારવાથી વજનમાં ઉઠાવવાની પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થાય છે.