તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ ઇનટેક ઘટાડવું અને સારી ગુણવત્તાવાળા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સને ઘટાડવું તમને તમારા રક્ત શર્કરાને ઘટાડવા અને વજન ગુમાવવા માટે મદદ કરશે.