પરંતુ ઘણી વાર તમે જોશો કે તમે બળતણ તરીકે વ્યાયામ કરી શકતા નથી, જો તમારું શરીર બળતણથી બહાર છે, તો ચોખ્ખી અસર એ છે કે તમે સરળ જાઓ અથવા વહેલા બંધ કરો અને ઓછા કુલ કેલરી બર્ન કરો