જીભ , હોઠ , ગળા અને મોઢાના કસરતો આરામ કરે છે અને સ્નાયુઓને આરામ અને મજબૂત કરે છે જે ગળી જાય છે અને વિસ્તારની લવચિકતામાં વધારો કરે છે.