જોકે તેમ કરવા માટે કોઈ જાદુઈ છડી નથી, પરંતુ કેટલાંક પોષકતત્ત્વો એવાં છે કે જેમનું સેવન કરવાથી વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયા ધીમી પડે છે.