રસોઈ દરમ્યાન, ઓગાળવામાં ચરબી, ભારે ક્રીમ, પનીર અને બટાટા ઘણાં માં કેલરી ડુક્કરનું માંસ સૂપ, વનસ્પતિ શેકીને ટાળવા પ્રયાસ કરો.