અલબત્ત, સંકેલી dumbbells - તે લોકો જે હંમેશા છે, અથવા વધુ સમય ઘરે પ્રેક્ટિસ, પરંતુ અન્ય શેલો પર તેમના લાભ માટે એક સારા વિકલ્પ?