આરઈએમ (REM) તબક્કાઓ સવારે તરફ વધુ લાંબી બની શકે છે, અને રાઈડની છેલ્લી ત્રીજી રાઈડમાં સૌથી આરઇએમ ઊંઘ થાય છે.