છેલ્લે, હું એવું કહેવા માગી રહ્યો છું કે કોઈ કિશોર માટે આહાર અસરકારક બની જાય છે જ્યારે કોઈ પુખ્ત વ્યક્તિને યોગ્ય આહાર ખાવા લાગે છે માત્ર આ, અને તંદુરસ્ત અને સારી રીતે પ્રમાણસર બનવા માટે પણ એક મજબૂત પ્રેરણા, કિશોરને સ્કૂલ બફેટે ચીપ્સ અને મીઠાઇમાં ન ખરીદવા દબાણ કરી શકે છે, પરંતુ રસ અને દહીં.