તમારી વિચારસરણી રેફ્રેમ કરો જ્યારે તમે પ્રેશર ક્ષણોનું મહત્વ વધારી શકો છો અથવા દબાણ ક્ષણો તરીકે તમારા તણાવપૂર્ણ ક્ષણોને અનુભવો છો, ત્યારે તમારા કુદરતી શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓ ઓક્સિજનને મગજ અને સ્નાયુઓને પ્રતિબંધિત કરશે, જેનાથી તે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે