એક જ પુનરાવર્તનમાં પ્રારંભિક સ્થિતિમાંથી ઉપલા ભાગને વધારવામાં આવે ત્યાં સુધી બંને કાંઠાઓ અથવા કોણી બંને વારાફરતી જાંઘને સ્પર્શ કરે છે અને તે પછી ડેકને સ્પર્શ કરતા ખભા બ્લેડ સાથે પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરે છે.