રામફળ ઉત્તર પ્રદેશ,મધ્ય પ્રદેશ, મહારાષ્ટ્ર અને દક્ષિણી ભાગમાં જોવા મળે છે આને તમારે અઠવાડિયામાં ત્રણ દિવસ ખાવું જોઈએ.