પ્રમાણભૂત હાનિકારક સેટને બાકાત રાખવું જરૂરી છે: મીઠી, લોટ, ફેટી, ફાસ્ટ ફૂડ, સોસેઝ, લિંબુનું માંસ, પેકેજ્ડ રસ, આલ્કોહોલ, ફેટી સોસ અને  મેયોનેઝ  .