એક લાક્ષણિક ઉદાહરણ હોઈ શકે છે: " મારા પોષણ અને તાલીમ માર્ગદર્શિકા સાથે 10 અઠવાડિયામાં દુર્બળ સ્નાયુના 20-30 પાઉન્ડનો વધારો.