ખાદ્ય તથ્યો : હાર્ડ બાફેલી ઇંડા કદાચ ગુણવત્તા પ્રોટીન, બી-વિટામિન્સ, અને કોલોનીમાં સમૃદ્ધ બનાવવા માટે સૌથી સરળ નાસ્તામાંથી એક છે.