અમેરિકામાં થયેલા સંશોધન અનુસાર દરરોજ પાંચ વખતની નમાઝ દરમિયાન જે રીતે શારીરિક ક્રિયાઓ કરવામાં આવે છે તે સાંધાનો દુઃખાવામાંથી મુક્તિ મેળવવામાં શ્રેષ્ઠ છે.