ડેરી ઉત્પાદનો કેલ્શિયમ ધરાવે છે, જેનો અભાવ માનવીય સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર કરે છે, તેથી તે હંમેશા કોઈપણ ઉત્પાદનોમાંથી દૂર રહેવા માટે જરૂરી નથી, કેટલીકવાર તમે કેટલાક પ્રતિબંધો સાથે કરી શકો છો.