એક નિયમ તરીકે, તે છેલ્લું ભોજન છે, જે સૌથી સરળ હોવા જોઈએ, તે સૌથી વધુ ગાઢ અને હાનિકારક છે વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય સપર આ સમસ્યાને હલ કરશે