બુટ શિબિર તાલીમ પરંપરાગત રીતે તમામ ક્લાસિક કસરતનો સમાવેશ કરે છે જે આપણે જીમ ક્લાસથી યાદ રાખી શકીએ છીએ: પુશઅપ્સ , પુલઅપ્સ , crunches , burpees અને અન્ય તીવ્ર, શરીરના વજન સહનશક્તિ અને તાકાત બિલ્ડ કરવા માટે રચાયેલ કસરતો .