તે તમારા હાડકાંને બરબાદ કરતું નથી અથવા તમારા સાંધાઓને નુકસાન પહોંચાડતું નથી, પરંતુ વજન ઘટાડવા માટે સ્વિમિંગ હજુ પણ અસરકારક છે.