માટીમાં થતાં બેકટેરીયા B12નાં મુખ્ય સ્ત્રોત છે, તેમજ B12 ઇંડા, માછલી, માંસ અને ડેરી પ્રોડકટમાંથી પ્રાપ્ત થતી હોય છે.