હવે આપણે જાણ્યું છે કે હાઉપને વજન ગુમાવવા માટે કેટલી ટ્વિસ્ટ કરવું, તે કહેવું વાજબી છે કે કમરની એક સરળ સુધારણા માટે અસ્થિ સાથે પકડી રાખવા માટે ખૂબ જ સમય જરૂરી નથી.