ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, એક કાર્ડિયો કસરત નથી કે જે તમને વધુ ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ તમારા ધબકારાને અન્ય કરતા વધુ ઝડપી મેળવે છે.