સ્પૉટની તાલીમ કામ કરતું નથી : તમારા પેટની ચરબી અથવા પગની લિફ્ટ્સને ઘટાડવા માટે તમે કાંકરી કરી શકતા નથી, જેથી જાંઘની આસપાસ સેલ્યુલાઇટ ઘટાડી શકો.