જો તમે સમાન મિશ્રણને કિસમિસ વગર બનાવતા હોવ, તો 14 પિરસવાનું ધારણ કરો, દરેકમાં 4 ગ્રામ અસરકારક કાર્બોહાઇડ્રેટ અને 3 ગ્રામ ફાઈબર હશે .