કુદરત ગોઠવાયેલા છે કે જેથી માત્ર જે દરમિયાન ક્રોલ પછી પાછા સ્નાયુઓના વિકસે છે અને સ્પાઇન મજબૂત, સીટ નિર્દોષ અને કુદરતી પ્રક્રિયા થઈ જશે.