એક દિવસ ફેટી એસિડ્સ શેરોમાં ભરવા અને હૃદય સ્નાયુ કામગીરી સુધારવા માટે બદામ માત્ર એક મુઠ્ઠીભર, ગંભીર રોગો થવાનું જોખમ ઘટાડે મેમરી અને વિચારસરણી સુધારો કરે છે.