તમે એક સપ્તાહ હોય તો લગ્ન સંલગ્ન હાર્ડ ચલાવો અને નહીં પહેલાં દળો ગણતરી, ત્યાં એક જોખમ છે કે ઉજવણી સ્નાયુઓમાં વિલંબિત શરૂઆત સ્નાયુ દુઃખાવાનો ખસેડવા માટે સમર્થ નહિં હશે.