કોઈપણ વ્યક્તિ જે તમને કહે છે કે તમે તમારા કેલરીના સેટેલાઈટ અને કસરત શાસનને સમાયોજિત કર્યા વિના વજન ગુમાવી શકો છો, તે સપાટ આઉટ છે.