તમે સાઇબેરીયન ફાઇબરના હાનિ અને ફાયદા વિશે શીખ્યા પછી, તે માત્ર ત્યારે જ નિર્ધારિત થાય છે કે તમારે વજન ગુમાવવાની જરૂર છે કે કેમ તે સાથે તમારા શરીરનું કાર્ય સુધારવા.