છીછરા માટેનો સૌથી સરળ અને સૌથી અસરકારક ઉપાય બકરીના દૂધનો દૈનિક વપરાશ, ભોજન પછીના 1 ગ્લાસ (દિવસમાં ત્રણ વખત) છે.