તમે તમારા આંકડો જોવા, તો તમે સ્પષ્ટ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ અને તેમના આરોગ્ય વચ્ચે સંબંધ સમજવા માટે જરૂર છે.