ખુરશી પર બેઠાં બેઠાં કલાકો સુધી કામ કરવું, ફાસ્ટ ફુડ તેમજ જંક ફુડની આદત, મોડી રાત સુધી જાગવાની આદત વગેરે આપણી દિનચર્ચાનો એવો ભાગ છે, જેમાં તમે પ્રયત્ન કરો તો પણ છોડી શક્તા નથી.