સાંધા માટે આલ્કલાઇન આહાર સૂચવે છે કે તમારે ઉપવાસ અને અતિશય ખાવું ટાળવું જોઈએ, તેથી ભોજનની મહત્તમ રકમ - 4-5 વખત.