ખાતરી કરો કે, અમને મોટા ભાગના રમત બાદ ખાય છે કારણ કે અમે એક ભૂખ કામ કર્યું છે પરંતુ આ ભોજનમાં તમે શું ખાવું તે મહત્વનું છે કારણ કે તે તમને કાર્બોઝ સંગ્રહિત કરવામાં મદદ કરે છે જે તમને વધુ ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.