સૌથી મોટું, ફેટી અને વિટામિન-સમૃદ્ધ ટ્રાઉટ દરિયાઇ છે: તેનું કેલરી મૂલ્ય પ્રોડક્ટ દીઠ 100 ગ્રામ દીઠ આશરે 175-180 કિલોલાલરીઝ છે.