મોટાભાગના સ્થળોમાં પ્રત્યેક સૂર્યપ્રકાશના દિવસ દીઠ દસથી 15 મિનિટ વિટામિન ડીની ઉણપ રોકવા પૂરતા છે, ખાસ કરીને ઉનાળામાં