સૂકા ફળ અને મધ સાથે ખાંડ વગર કોઈપણ porridge એક નાનો ભાગ ઉત્સાહનો સંચાર કરવો તમે અને પાચન તંત્ર પર હકારાત્મક અસર થાય છે.