જો કે, પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, ખોરાક દરમિયાન મનપસંદ ખોરાકમાં પોતાને ઉલ્લંઘન કરવું, તેથી વજનમાં ઘટાડાનો એક સારો જોખમ છે, તેથી હલવાને શ્રેષ્ઠ ઉપયોગમાં લઈ શકો છો, પરંતુ ચોક્કસ નિયમો સાથે.