જો ભૂખ્યા રહેશો તો બિમાર પડશો એ ટલા માટે ખુશ રહીને,એક્સરસાઈઝ કરીને તેમજ પ્રોટીનયુક્ત આહાર લઈને આપ પોતાનું વજન ઘટાડો.