વિટામીન સી  પ્રતિરક્ષાને મજબુત અને આરોગ્યમાં સુધારો લાવવા માટે મદદ કરે છે, અને વિટામિન એ દ્રષ્ટિ પર લાભદાયક અસર ધરાવે છે અને ઘણી વખત તેમની આંખોને વેદના કરવા માટે ઉપયોગી છે.