flaxseed એક બહુઅસંતૃપ્ત એસિડ અને વિટામીન એ, બી, ઇ, એફ, કેવલી એક જટિલ સમાવે ઉપરાંત, ઓમેગા 3 અને 6 લેન ઘણા રોગો અટકાવવા, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે સક્ષમ, રક્ષણ વાહિનીઓ પાચન સામાન્ય, લોહી ગંઠાવાનું રચના અટકાવવા માટે.