તણાવની પરિસ્થિતિ મેનેજ કરવા માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ, યોગ-ધ્યાન અને રિલેક્સેશન એક્સરસાઈઝ કરો, જેનાથી તમારૂં આરોગ્ય સુધરશે.