હું ભલામણ કરું છું, ખાસ કરીને જો તમને ઉચ્ચ તણાવ અને કોઈપણ પાચન અસ્વસ્થતા અનુભવી રહ્યા હોય, તો તમે હાર્ડ માંસ, ડેરી, ગ્લુટેન, શુદ્ધ શર્કરા અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, આલ્કોહોલ, કૉફી અને અન્ય પ્રોસેસ્ડ ફૂડ જેવા હાર્ડ-થી-ડાયજેસ્ટ વસ્તુઓમાંથી વિરામ લઈ શકો છો.