ફોટો ક્રેડિટ ફ્રાન્ક બોકામી © ટ્રેસી જે. મકાનામરા. ખભાના સ્તરની ઉપર ઢોળાવમાં તમારી કુહાડીને ચૂંટી કાઢવા માટે કેટલાક બળનો ઉપયોગ કરો.