મોટાભાગના crunches માં, ઋજુ ઉદર સ્નાયુ (લાંબા સુપરફિસિયલ સ્નાયુ જે ઉદરના આગળના ભાગને નીચે ચલાવે છે) ના ટૂકાં છે જે ઘણીવાર એબીએસને સંકોચન પર પૉપ અપ કરે છે.