૪. ટમેટા : ટમેટા, પાલક અને ગાજરનો રસ અડધો અડધો કપ દરરોજ ૪૦ દિવસ સુધી પીવાથી લોહીની ખામીને કારણે થયલા રોગોમાં આરામ મળે છે.