મોટે ભાગે આવી જાદુ બટન અસ્તિત્વમાં નથી, પરંતુ વ્યાયામ, ખાસ કરીને ગતિ કસરત શ્રેણી, કદાચ તમારા શ્રેષ્ઠ વિશ્વાસ મૂકીએ છે