આ અભિગમ ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથો આરામ કરવા માટે પૂરતી સમય આપવામાં આવે છે, અને ખેલાડી અદ્ભુત પરિણામો હોય છે તે માટે આભાર છે.