ઉપરોક્ત કારણો જાણવાથી એ વાત સ્પષ્ટ થઈ જાય છે કે સેક્સ અને ઊંઘ બંનેનું સંતુલન જાળવી રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.