પ્રોટીન ખોરાક માછલી, ઇંડા, માંસ, સૂકા મેવા, કઠોળો અને અન્ય. સેકન્ડ. કાર્બોહાઇડ્રેટ: પાસ્તા અને બેકરી ઉત્પાદનો, ખાંડ, બટાકા, અનાજ અને અન્ય.