તે જ સમયે, સૌપ્રથમ, ફાઇબરની સામગ્રીને લીધે આવા નંબર મેળવી શકાય છે, જે રક્ત અને કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરને સામાન્ય બનાવવા માટે પૂરતું નથી, પરંતુ શરીરમાંથી વાસી ઝેર પણ દૂર કરે છે.