માછલીના તેલમાં માત્ર ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ (ઇકોસપેન્ટેએનાઇક અને ડોકોસાહેક્સાએનિક) નથી, પણ વિટામિન એ અને ઇ પણ હોવા છતાં, ચાલો દલીલ ન કરીએ, ઓમેગા -3 ફેટી એસિડની ક્રિયા સૌથી ઉચ્ચારણ છે.