પાંચ પુનરાવર્તનથી પ્રારંભ કરો અને દર અઠવાડિયે બીજા એક અથવા બે વાર પુનરાવર્તન ઉમેરો, 10 રટતા સુધી તમારી રીતે કાર્ય કરો