જ્યારે પ્રોટીન તમારા ખોરાકમાં નબળી હોય છે, ખાસ કરીને લાંબા સમય માટે, તે તમને ઉણપ અને સંભવિત પ્રતિકૂળ અસરો તરફ દોરી શકે છે.