ગાર્નેટ માં મનુષ્યો માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વિટામિન - સી તે કેન્સરયુક્ત ગાંઠોનો રચના અટકાવે છે હૃદય ધમની બિમારી અટકાવવા માટે, તે દાંત મીનો મજબૂત, પેઢાના બળતરા combats.