કેટલાક સ્રોતોમાં એમિનો એસિડ અને સૂવાના સમયે પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ પરંપરાગત રીતે આ સમયે ધીમી પ્રોટીન અથવા કેસીન લે છે.