પીટરસન મુજબ, "ફોરઝમ પાટિયું એ 'સંપૂર્ણ' કોર કવાયત છે જે તમારા એબીએસ, પીઠ, અને હિપ્સ સહિત તમારા કોરના તમામ સ્નાયુઓને ટોન કરે છે, જ્યારે તે ખભા અને શરીરના ઉપલા ભાગની મજબૂતાઈ પણ ધરાવે છે.