સામાન્ય રીતે કહીએ તો, તબીબી નિષ્ણાતો ફાઇબર, ફળો અને શાકભાજીમાં ખોરાકની ઊંચી ભલામણ કરે છે અને ચરબી અને નાઈટ્રેટમાં કેન્સર માટે શ્રેષ્ઠ પ્રતિકાર માટે ઓછું હોય છે.