વૃંદા જણાવે છે કે, અમિતાભ બચ્ચનની ફિટનેસ પાછળ તેની એકાગ્રતા, સાદગી અને સમય   પર સાદું ભોજન કરવાની આદત છે અને વૃંદા અનુસાર અમિતાભ બચ્ચન આહારની સાથે યોગ અને પ્રાણાયમ પણ રોજ કરે છે.