પરંતુ, જો તમને તમારી કેલરીમાં લેવાની જરૂર હોય, તો તમારે એ જાણવાની જરૂર છે કે જો સાવચેત ન હોવ તો સૉલ્લી કેલરી સ્કાયરોક કરી શકે છે .