સૂઈ ગયા પછી જો તમે તમારા બન્ને હાથને માથા તરફ લઈ જઈ જમીન પર પૅરેલલ મૂકી દો તો એનાથી તમારા ગરદનનું સ્ટ્રેસ તરત જ હળવું થઈ જશે. ’