જો તમારી પાસે સંધિધિઓ, ઑસ્ટિયોપોરોસિજિસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હ્રદય રોગ જેવા કોઈ પણ શરતો હોય, તો તમારે કસરતનાં પ્રકારો શીખવાની જરૂર છે અને તમે કરી શકતા નથી.