તે સ્વસ્થતાને સંદર્ભિત કરી શકે છે જે કુદરતી રીતે તમારા ઊંઘ / પગલે જાતોનું નિર્દેશન કરતી સર્કેડિયન લયના ભાગ રૂપે થાય છે.