યોગની બાપ્ટિસ્ટ શૈલીના સમગ્ર ભાર અને પ્રેક્ટિસ, તમને પરિવર્તનનો અનુભવ કરવા પડકાર છે, પરંતુ તમે હાલમાં જ્યાં છો તેથી શરૂ કરીને, અને સ્થાયી રીતે તે સ્થાન પર નિર્માણ કરો કે જેનાથી તમે મજબૂત હોવાની યોગિક પારિતોષિકોને વધુ પ્રમાણમાં અનુભવી શકો છો, વધુ નમ્ર, હળવા, અને સામાન્ય રીતે ઓછી તંગ.