તમારા જમણા ઘૂંટણની આગળ દોરો, જમીન પર તમારા જમણા પગને તુરંત જ તમારા જમણા પગને ફરીથી લંબાવવાનો, મૂળ રચનાની સ્થિતિમાં તેને રોપતા પહેલાં.