તમારા શરીરને પોતાને સલામત રાખવા માટે તે જે કંઇ પણ કરી શકે છે તેનો ઉપયોગ કરે છે અને પ્રારંભ કરે છે તમે આખો દિવસ ભારે વજન ઉઠાવી ચાલુ રાખી શકો છો, પરંતુ શ્રેષ્ઠ સ્નાયુ તણાવ વિના, તમારા ડિપિંગ હથિયારો અને પગમાં કોઈ પણ સ્નાયુ વિકાસ સુધારાની અપેક્ષા રાખશો નહીં!