મોટે ભાગે વજનમાં ઘટાડાની સમસ્યાને મોનો-આહારની મદદથી સરળ ઉદ્દેશથી ઉકેલવામાં આવે છે કારણ કે તે મૂળભૂત રીતે ઓછી કેલરી છે.