પાણીની માત્રા ઘટાડવા માટે તમારા શરીરને સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે ઘણો પ્રવાહી પીવો, જેથી કોલોનને સ્ટૂલ માલ બહાર કાઢવાની જરૂર પડશે.