આ સ્પોર્ટ્સ કોમ્પ્લેક્સ પ્રેસને મજબૂત બનાવે છે, નિતંબ અને જાંઘના સ્નાયુઓને સખ્ત કરે છે,  સંકલનના  વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે, પીઠ અને હાથની સ્નાયુઓને વજન આપે છે, હૃદયને તાલીમ આપે છે હોમ મલ્ટી સ્ટેશનની ડિઝાઇનમાં નીચે મુજબનો સમાવેશ થાય છે: