સ્વ-મસાજ : જો તમારી પાસે વ્યવસાયિક મસાજ માટે નાણાં અથવા સમય ન હોય તો, મસાજ બોલ અથવા ફીણ રોલર જેવા મસાજ સાધનનો ઉપયોગ કરીને ઘરે સ્વ-મસાજ પણ કરી શકો છો.