એવુ કહેવામાં આવે છે તે દિવસમાં લગભગ ચારથી પાંચવાર ખાવું જોઈએ જેનાથી મેટાબોલ્જિમ મજબૂત થાય છે અને ચરબી પણ સરળતાથી ઓગળી જાય છે.