જે મહિલાઓ kefir ખોરાક ધરાવે છે, નિર્દેશ કે ભૂખ લગભગ લાગ્યું નથી, અને આમ વજન હારી પ્રક્રિયા શરીર તણાવ ઘણો રહેશે નહીં.