લોડની ગણતરી માટે વપરાતા સૂત્ર એ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ટાઇમ છે, જે કાર્બોહાઈડ્રેટની માત્રા છે, જે 100 દ્વારા વિભાજીત થાય છે.