અન્ડરવેર કે પાતળા પ્રકાશ કપડાં જરૂરી માપ લઇ, સ્નાયુઓ અને પેટ ખેંચીને આરામ. ગ્રોથ. દિવાલ પર ઉઘાડપગું રહે છે, ખભા પર સીધો - આ માપન માટે શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ છે.