તમે સંપૂર્ણપણે ખોરાક, ભારે પેસ્ટ્રીઝ, મેયોનેઝ અને અન્ય મસાલાઓના, ફાસ્ટ ફૂડ માંથી દૂર, અને વધુ પ્રોટીન ઉત્પાદનો સમાવેશ થાય છે કરવાની જરૂર છે.