તમારું નિયમિત બદલો તમારા વર્કઆઉટ શેડ્યૂલને બદલીને, નવી ચાલને અજમાવો અથવા તાલીમની તમારી પદ્ધતિમાં ફેરફાર કરીને વસ્તુઓને હલાવો.