" વજન 15-20 મિનિટ માટે એક દિવસ માટે પૂરતી અને ગુમાવી છે, પરંતુ આ ન્યૂનતમ સમય પ્રથમ 10-15 મિનિટ શરીર ગ્લુકોઝ અને ઊર્જા છે, જે સ્નાયુ પેશીઓમાં અપ ઉપયોગ કરશે, પછી ચરબી પેશી વિભાજન પ્રક્રિયા.