આ કવાયતથી પ્રારંભ કરો કે જે તમને તમારી કુદરતી ઝૂલતા લય શોધવા મદદ કરશે - ટેમ્પો કે જે તમને ક્લબહેડની ગતિ બનાવશે જ્યારે સંતુલન બાકી રહેશે.