પ્લસ, કેયકિંગ, દમદાટી અને કેનોઇંગ માટે, તમે વાસ્તવમાં નીચે બેસીને કસરત કરો છો, એક નવલકથા, જો તમે કાર્ડિયોને એવી પ્રવૃત્તિઓથી સાંકળવા માટે ઉપયોગમાં લો છો જે તમને તમારા પગ પર રાખે છે.