કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે નિયમિત ધોરણે લીલી ચા પીતા, વિટામિન ડીના શ્રેષ્ઠ સ્તરો જાળવી રાખતા, અને ફાયબર સમૃદ્ધ પદાર્થો (જેમ કે ફ્લેક્સસેડ) ના તમારા ઇનટેકમાં વધારો કરીને વજન નુકશાનને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે.