ઘણાં લોકો જિમ પર દમદાટી મશીનોથી દૂર રહે છે, તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશે અનિશ્ચિત છે અથવા સારી વર્કઆઉટ કેવી રીતે મેળવવી.