તે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે, રક્તને ઓક્સિજન કરે છે, પ્રેસના સ્નાયુઓ, શસ્ત્ર અને પીઠને મજબૂત કરે છે.