સામાન્ય રીતે ઘઉંના લોટને આ રોટ બનાવવા માટે વપરાય છે, તેથી તે ઘઉંમાં રહેલા બધા ઉપયોગી પદાર્થો સાથે શરીરને સંતૃપ્ત કરે છે.