કરવા માટે યોગ્ય કસરતો જાણવા માટે તમારા પી. ટી. સાથે કામ તમને હેમસ્ટરિંગ તાણ ફરીથી ઇજા તમારા તકો ઘટાડવા મદદ કરી શકો છો.