હાઇ ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સમાં સમાવેશ દૂધ બ્લડ સુગર લેવલ વધારે છે અને તેનાથી વધારે સુગર વધવાથી ડાયબીટીસ પણ થઈ શકે તેને કરતાં તેનેનાં આરોગવું વધુ સારું.