તેઓ શુદ્ધ પ્રમાણમાં ખાંડ ધરાવે છે કારણ કે તે સૂકા ફળથી બનાવવામાં આવે છે, પણ ફાયબર ભરવાનો સારો સ્રોત પણ છે.