જાપાનની મીઠું-મુક્ત ખોરાકનો યોગ્ય મેનૂ, 14 દિવસની ગણતરી કરવામાં આવે છે તે 8-10 કિલોથી બચશે અને કેટલાક ક્રોનિક રોગોના અભ્યાસક્રમને સરળ બનાવશે.