તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને તમે તમારી જાતને ઓછામાં ઓછી વિધેયાત્મક ઘટાડો થવાની શ્રેષ્ઠ તક આપી શકો છો.