કદાચ સૌથી અસરકારક કસરત  ઘરમાં એક ફ્લેટ પેટમાં  બધા એપાર્ટમેન્ટ્સ માટે યોગ્ય ન હોય, તેમ છતાં, નીચેના ધ્યાનમાં કરવાનો પ્રયાસ કરો.