તમારા ખોરાકમાં સુધારો ખોરાક યોગ્ય હોવો જોઈએ, પ્રોટીન સમાવિષ્ટ છે, ફાયબર થોડા સમય માટે તમે સોડા પાણી, ફાસ્ટ ફૂડ અને તમાકુ સાથે દારૂ ભૂલી જશો.