કારણ કે જો તે નહીં હોય તો તમારું શરીર કેલ્શિયમને પોતાનામાં શોષી નહીં શકે અને તેમ થશે તો તમારા હાડકાં દીવસે દીવસે નબળા પડતાં જશે.