આ સરળ ઉમદા કસરતો લસિકા પ્રવાહીમાં પ્રોટીનને ફરીથી જોડવા માટે મદદ કરી શકે છે, અને તમારા હાથના લિમ્પેડમા લક્ષણોને ઘટાડવું અથવા અદૃશ્ય થઈ શકે છે.