બીફ પ્રાણીનું પ્રોટીન એક ઉત્તમ સ્ત્રોત અને આવા ઝીંક, સેલેનિયમ, ફોસ્ફરસ, લોહ અને વિટામિન્સ કારણ કે જુદી જુદી ધાતુઓમાં એક સંપૂર્ણ સેટ છે.