તમારી સવારે સ્વચ્છ પાણીના ગ્લાસથી પ્રારંભ કરો - તે ચયાપચયની શરૂઆત કરે છે, પાચનતંત્રને જાગૃત કરે છે અને અનુગામી નાસ્તા માટે તૈયાર કરે છે.