મિત્રો તમને જણાવી દઇયે કે બીટમાં કેલ્શિયમનું પ્રમાણ વધુ પ્રમાણમાં હોય છે, તેથી હાડકાને મજબુત બનાવવામાં ઉપયોગી થાય છે.