એક કાન ધ્યાન કેન્દ્રિત સમૂહ વિટામિન્સ માં: બી, સી, ડી, કે, પીપી, તેમજ ઘણી ઉપયોગી તત્વો: મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, સંયોજનો, પોટેશિયમ અને અન્ય.