હકીકતમાં, અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશને ભલામણ કરી છે કે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો તેમના શરીરના 7 ટકા જેટલા વજન ગુમાવે છે, જે તમારા શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરે છે અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઘટાડે છે.