શારીરિક વ્યાયામ અને શ્વાસમાં વિલંબનું મિશ્રણથી ચળવળ અને વિલંબ દરમિયાન, સ્નાયુઓની સક્રિય પ્રોત્સાહન મળે છે, મગજના ગ્રે બાબતની સ્પંદન છે.