જે ખોરાકમાં ઘણાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ છે તે વજનમાં (ટોચની બે કેટેગરીઝ) વજનવાળા ખોરાકમાં કડક રીતે બિનઉપયોગી છે.