અડધો બાર પ્રકાશ નાસ્તા માટે પૂરતી હોઈ શકે છે અને ત્યાં પણ 21 ગ્રામ ખાંડ પણ છે, તેથી તમારે તે ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે કે જો તમે તમારી ખાંડના ઇન્ટેક જોઇ રહ્યાં છો