હાઈડ્રેટ - થાકને લડવાનું અને તમારા શરીરને બળજબરીપૂર્વક રાખવાની બીજી રીત એ છે કે તમે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન પૂરતા પાણી પીશો .