તમારા દૈનિક આહારમાં પ્રોટીનને સામેલ કરો સામાન્ય રીતે જોઇએ તો આ બધી જ વસ્તુનું સેવન પૂરતા પ્રમાણના આપણે નથી લઈ શકતા જે આપણાં શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વના છે.