યોગ ગ્રૂપના લોકોએ 11 યોગ પોશ્ચર કર્યું હતું, જે ઉપલા ભાગમાં દરેક સંયુક્તને મજબૂત, ખેંચવાની અને સંતુલિત કરવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યું હતું, જે અઠવાડિયા માટે બે વાર સાપ્તાહિક હતું.