ડેરી પેદાશોના પ્રેમીઓ માટે, કિફિર પર ત્રણ-દિવસનું આહાર છે, દરરોજ તમારે આ ખાંડ દૂધના ઉત્પાદનનું 1 લીટર પીવું જરૂરી છે.