ક્રોનિક, અથવા લાંબા ગાળાની, ઊંઘનો અભાવ વિવિધ સમસ્યાઓ સાથે જોડાયેલી છે જે તમારા આરોગ્ય, સલામતી, ઉત્પાદકતા, મૂડ અને વધુને નુકસાન કરે છે.