સોયાબીન તેલ, મકાઈ તેલ અને કપાસિયા તેલ ખૂબ પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે અને તેમાં આવશ્યક ઓમેગા 6 પોલિઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબીઓનો સમાવેશ થાય છે. જો આ તેલ મધ્યસ્થતામાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, તો ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ તમારા હૃદય માટે ફાયદાકારક બની શકે છે.