એક ખાસ કરીને સરળ ઠીક તમામ ખાંડવાળી પીણાં પર પસાર થાય છે, જે પોષક તત્વોનું ઓછું પ્રમાણ ધરાવે છે અને વજનમાં વધારો કરી શકે છે ( ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ પર ઓછું હોવા છતાં).