ઉપવાસના દિવસો દરમિયાન વજન ઘટાડવા માટે દૂધ પીવું સલાહભર્યું છે અને તેને અઠવાડિયામાં એક વાર અથવા દિવસ કરતા વધુ વખત ગોઠવવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.