વેસ્ટ વર્જિનિયા યુનિવર્સિટીમાં ફેડરલ મેડિસિન ડિપાર્ટમેન્ટના ચેર અને દાન કિંગ, અભ્યાસના અગ્રણી લેખક કહે છે કે મધ્યમ વયમાં નજીવા જીવનશૈલી બદલાવ હજુ પણ વાસ્તવિક લાભો મેળવી શકે છે.