તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે તમારે આંતરડાનાને કેવી રીતે સમાયોજિત કરવું તે સમજવું જોઈએ, આમાં કઈ દવાઓ મદદ કરી શકે છે, અને ખોરાકમાં કયા પ્રકારની ટેવ પાડવી જોઈએ.