સુંઠ અને હરડેનું ચુર્ણ મધમાં ભેળવીને ચાટવુ અથવા સુંઠ તેમજ ગોખરુનુ ચુર્ણ અથવા તલ અને સુંઠનો પલ્પ  ખાવાથી કમર, ઘુંટણનો દુ:ખાવો, કમરનો દુ:ખાવો વગેરેમાં રાહત થાય છે.