તમને બતાવી દઈકે બાબા રામદેવના ઘરેલૂ નુસખા ના લીધે તમારું વજન ઘટાડી શકો છો. કપાલભાતિ. સૌ પ્રથમ કરોડરજ્જુને સીધી રાખીને બેસો અને પગને આગળની તરફ વાળવો.