HICT ને અજમાવવા પહેલાં તમારે તમારા પટ્ટા હેઠળ કેટલાક કસરતનો સમય અને યોગ્ય વ્યાયામ ફોર્મ અને તકનીકની સારી સમજ હોવી જોઇએ.