તમે સુતી સમયે હકારાત્મક પ્રતિજ્ઞા પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાનો પણ પ્રયત્ન કરી શકો છો જે તમને રિફ્રેશ કરવામાં જાગૃત કરવામાં મદદ કરશે.