તે તારણ આપે છે કે  ચીઝ સાથે સેન્ડવીચ  અને ફુલમો તમે 300 કેલરી, લઘુત્તમ મહત્તમ ખર્ચ થશે - 165. અને તેને દૈનિક ધોરણ લગભગ 10-15% છે.