’ એક તિબેટી કહેવત છે, ‘સ્વસ્થ રહેવા માટે ઈચ્છા કરતાં અડધું ખાઓ, બેગણું ચાલો, ત્રણ ગણું હસો અને અગાધ પ્રેમ કરો.