તેથી જો તમે ઇચ્છાશક્તિ પર ટૂંકો છો અને તમારી પાસે કસરત કરવા માટે સમય નથી , કદાચ તમારી શ્રેષ્ઠ બીઇટી એ છે કે તમે કેવી રીતે સારી રીતે ઊંઘી શકો.