જે સ્વસ્થ આહારને ટેકો આપતા વિટામિન્સ, ફાઇબર અને અન્ય પોષક તત્ત્વોથી ભરેલા પ્રકૃતિમાં તૈયાર નાસ્તા તરીકે વાપરી શકાય છે.