જો તમારી પાસે મચકોડ અને અસ્થિર પગની ઘૂંટી હોય, તો તમે હજુ પણ એકંદર સંતુલન સુધારવા માટે પ્રોપ્રિઓસેપ્શન તાલીમનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને, આશા છે કે, ભાવિ ઇજાઓના તમારા જોખમને ઘટાડી શકો છો.