જો તમે સખત ખોરાક માર્ગદર્શિકાને અનુસરતા નફરત કરો છો, તો તમે કેલરી અથવા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ગણતરીમાં લેવા માંગતા નથી, અને તમે જટિલ ગૂસના તત્વોને સંતુલિત કરવાનો સમય શોધી શકતા નથી, પછી 80-20 આહાર તમારા માટે યોગ્ય હોઈ શકે છે.