જ્યારે સંશોધકોએ પોતે મેળવેલા આંકડાઓનો અભ્યાસ કર્યો ત્યારે તેમને જાણવા મળ્યું કે શાંત બેઠા રહેવાની જગ્યાએ જો શરીર પ્રવૃત્તિશિલ રહે તો અઠવાડિયામાં તમે 8થી 16 ગણી ઉર્જા વાપરી શકો છો અને આ રીતે તમે કેન્સર જેવી ગંભીર બિમારીના જોખમથી દૂર થઈ શકો છો.