પાચનના ક્ષેત્રમાં, મેગ્નેશિયમ કબજિયાતને રાહત આપશે, અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ માટે તે કુખ્યાત કેલ્શિયમના અવિભાજ્ય સાથી છે.