જ્યારે તે લાંબા અથવા તીવ્ર રન અથવા કાર્ડિયો વર્કઆઉટ માટે આવે છે, તમે કેવી રીતે પાછળથી પવન પછી જ મહત્વનું છે તે પહેલાં તમે કેવી રીતે હૂંફાળું.