જો ત્યાં પીડા અથવા કોઈપણ અગવડતા, તંદુરસ્ત સ્નાયુ થાક બિનસંબંધિત છે, તમે પસંદ તાલીમ તીવ્રતા નીચે ચાલુ કરવાની જરૂર છે.