એપોવિયન કહે છે કે તેની 2-ભાગની ખાદ્ય યોજનાને પગલે અને દરેક રાત સંપૂર્ણ 8 કલાક ઊંઘ મેળવવામાં તમારા શરીરને ચરબી બર્નિંગ મોડમાં મૂકશે જેથી તમે "રાઉન્ડમાં 2 પાઉન્ડ અને 9 પાઉન્ડ સુધી" પ્રથમ અઠવાડિયે, અને ત્યાર બાદ દર અઠવાડિયે.