વધતાં બાળકોને દરરોજ પ્રોટીન આપવું જોઈએ જેમ કે દાળો, ફળીઓ, સોયાબીન, પનીર, દૂધ, દહીં વગેરે ડેરી પ્રોડક્ટસ આના મુખ્ય સ્ત્રોત છે.