સ્વસ્થ લાઇફ સ્ટાઇલ એટલે યોગ્ય સમયે ઉઠવું, નાશ્તો કરવો, વ્યાયામ કરવો, ભોજન લેવું, યોગ્ય કલાકો સુધી કામ કરવું, પુરતા કલાકો ઉઁઘ લેવી.