તમારા રોજિંદા ખોરાકના બદામ અને સૂકા ફળોમાં ઉમેરો - આ કાર્બોહાઈડ્રેટ ખોરાક માટે કુદરતી તૃષ્ણાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.