મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સુસ્તીથી રાહત અને હળવાશમાં ઘટાડો કરવાથી ઠંડા ભેજવાળી હવામાં મદદ મળે છે - તમે ધાબળોમાં નાનો ટુકડો લપેટી શકો છો અને વિંડો વિશાળ (સામાન્ય રીતે ખોટા મોસમી રોગ કે જેની ટોચ પાનખરની ઓવરને અંતે પડે છે - શિયાળોની પ્રારંભિક છે, તેથી ઠંડી હવા સાથે સમસ્યા ન હોવી જોઇએ) ખોલો.