જ્યારે એવા ફૂડને એમ્પ્ટી એટલે કે ખાલી કેલેરી ફૂડ ગણાય છે જેના ખાવાથી શરીરને કોઈ પોષક તત્વ નથી મળતું અને તે શરીરમાં જમા થઈને તમને જાડા બનાવે છે.