ક્રોસ ટ્રેન : ચાલવું તમારી કસરતનું એકમાત્ર ફોર્મ ન હોવું જોઈએ અથવા તમે તમારા ચાલી રહેલા સ્નાયુઓને દૂર કરી શકો છો અને બાકીના અવગણના કરી શકો છો, જેનાથી તમે અસંતુલિત બની શકો છો.