અમે જાણીએ છીએ કે અમારે વધુ સક્રિય રહેવાની જરૂર છે અને ત્યાં પુષ્કળ સાધનો છે, જેમ કે પીડૉમીટર અને હાર્ટ રેટ મોનિટર્સ , અમને પ્રોત્સાહન આપવા માટે.