બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો: પેટના વિસ્તારમાં કેટલાક વધારાના વજન ધરાવતા લોકો માટે, એકંદર માવજત યોજના અને તે વજન ગુમાવવા માટે યોગ્ય આહાર, પેટની કસરત સાથે જોડાયેલી, શ્રેષ્ઠ યોજના છે