ડાયેટનો મતલબ એ થાય કે તમે એવું જમો જે પૌષ્ટિક હોય, જે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ હોય અને જેના લીધે તમારા શરીરને પૂરતી ઊર્જા તેમજ વિટામિન્સ મળી રહે.