વજન ઘટાડવા માટે કસરતની માવજતનું મહત્વનું લક્ષણ - તાલીમના અંત પછી કેટલાક કલાકો સુધી ચરબી કોશિકાઓનું બર્નિંગ ચાલુ રહે છે;