ઝીંગા ઓછી કેલરી, ઓછી ચરબીવાળા ખોરાક છે, પરંતુ જ્યારે તમે સીફૂડને બ્રેડિંગ કે ચરબી વગર તૈયાર કરી શકો છો શ્રિમ્પ પણ હૃદય તંદુરસ્ત ઈપીએ અને DHA ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ પૂરી પાડે છે.