વ્યાયામ વ્હીલ તેના વિસ્તરેલું હાથ તેના માથા ઉપર છે, પગ ફ્લોર પર રહે છે, અને ધીમે ધીમે પોતે વ્હીલ રોલ આમ, પીઠ વક્રતા પછી પાછા.