- હાડકાં માટે જેટલું જરૂરી કેલ્શિયમ છે એટલું જ મહત્વનું મેગ્નેશિયમ પણ છે. કાજુમાંથી મળતાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ હાડકાં મજબૂત કરે છે.