ઉદાહરણ તરીકે, પર્સોમોન ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ 50. તેથી છે, આ ઉત્પાદન રક્ત ખાંડ પર નકારાત્મક અસર સરેરાશ છે.