મહિલા જણાવે છે કે કસરત કરવાની સાથે-સાથે ભોજન પર નિયંત્રણ રાખવાથી શરીરમાં ઘટાડો થાય છે, વજન ઉતારવાનો કોઈ ટૂંકો રસ્તો નથી અને આ માટે ધીરજ રાખવી ખૂબ જરૂરી છે.