જંક ફૂડ અવોઈડ કરવાની સાથે-સાથે તમે રાત્રે ઊંઘતી વખતે કેટલીક જરૂરી બાબતોનું ધ્યાન રાખશો તો તમને વજન ઉતારવામાં મદદ મળશે.