બેકવે માટે "મગર" માટે કસરતો આંતરભાષીય ડિસ્ક ઇજાઓ, કરોડરજજુ ખામી, ઓસ્ટિઓકોન્ડોરોસિસ,  રેડિક્યુલાઇટ  , પેલ્વિક પ્રદેશમાં રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ મદદ કરે છે.