જેમ સ્વસ્થ રહેવા માટે જન્ક-ફૂડ, ફાસ્ટ-ફૂડ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડને તિલાંજલિ આપવી જરૂરી છે એમ હેલ્ધી ફૂડ તમારા ડેઇલી ડાયટમાં ઉમેરાય એ પણ એટલું જ મહત્વનું છે.