આમ, પાણી ઍરોબિક્સ શો સરળતા કારણે ઈજા અને તણાવ જોખમ ઘટાડવા માટે માત્ર, યુવાન, સ્વસ્થ અને વૃદ્ધ લોકો, બાળકો અને પણ સગર્ભા સ્ત્રીઓ.