આ ઘટાડવા માટે, ઘણી વખત એક ફુવારો લેવા ભલામણ પ્રવાહી તમે પીવા જથ્થો ઘટાડવા માટે છૂટક કપડાં પહેરે છે, અને જો શક્ય હોય તો, તમારા પગ આડો પડેલો સ્થિતિમાં ઉત્થાન.