લોકો દરરોજ ત્રણ થી છ ભોજન વચ્ચેના ખાવાના ભાગને વહેંચી શકે છે, શેડ્યૂલના આધારે અને દરેક વ્યક્તિ માટે શ્રેષ્ઠ શું કામ કરે છે.