તમારી કેલરી જરૂરિયાતો પર આધાર રાખીને, તમે પણ ચરબી તમારા ઇનટેક વધારો કરી શકે છે જો તમે આ ભોજન પછી ભૂખ્યા હોવ તો, બિન-સ્ટાર્ચી શાકભાજીની બીજી સહાયતા કરો.