સેક્સ પછી શરીરમાં હાઈડ્રેશનની જરુર હોય છે, કારણ કે સેક્સ એખ એવી એક્સર્સાઈઝ છે કે જેના પછી શરીરમાં ઘણી કેલરી બર્ન થાય છે, હાઈડ્રેશનને બનાવી રાખવા માટે પોસ્ટ-સેક્સ એક ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ, આમ કરવાથી શરીરમાં રહેલા બેક્ટેરિયા બહાર નીકળી જાય છે.