બદામનું લોટ કપ દીઠ 640 કેલરી, 24 ગ્રામ પ્રોટિન, 24 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ, 12 ગ્રામ ફાઇબર અને 56 ગ્રામ ચરબી આપે છે.