એક્સરસાઇઝ પર અમેરિકન કાઉન્સિલ સૂચવે છે કે દારૂના કારણે ઊંઘની પદ્ધતિ પર પ્રતિકૂળ અસર થાય છે, પરિણામે થાક અને શારિરીક તણાવ વધે છે.