સહભાગીઓએ ત્રણ અઠવાડિયાથી ઉઠાવી લેવાયેલા વજનમાં વધારો કર્યો, દર ચોથા અઠવાડિયે વજનમાં ઘટાડો (પુનઃપ્રાપ્તિ માટે) અને 15 અઠવાડિયા માટે આનું પુનરાવર્તન કર્યું.