જેમ જેમ તમારા વિચારો ઓછા થતા જશે તેમ તેમ તમારું શરીર ઊંઘવા લાગશે પરંતુ અહીં એક વાત નું ધ્યાન રાખવાનું છે તમારે શરીરને સુવા દેવાનું છે પરંતુ તમારા મગજને સુવા દેવાનું નથી તેને જાગતું રાખવાનું છે.