જોકે Pilates પુનઃસ્થાપન અસરો ધરાવે છે જ્યાં અમે શરીર અથવા અન્ય એક ભાગને લાભ માટે નિર્દેશ કરીએ છીએ, તેમાંના ઘણા પોતે Pilatesની અંદર સ્મોર્ગાસબર્ડ અભિગમ પર લાંબાં છીનવી લે છે.