વધુ જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ અને આહારમાંથી ખારી અને મસાલેદાર ખોરાક, દારૂ, સોડા અને મીઠીને બાકાત રાખવા માટે આ સમયે પ્રયાસ કરો.