પરંતુ કોઈપણ રીતે તમે તે સ્વ સુધારણા યાદ નથી પસંદ મુખ્ય બાબત એ છે કે એક વ્યક્તિ જીવન અને જરૂરિયાત હોઈ શકે છે સતત વધુ સારી રીતે મળી નથી અને યોગ શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ બંને આધ્યાત્મિક અને શારીરિક વધવા માટે છે.