સૂકા કિવિમાં રહેલા કુદરતી આહારના ફાયબરને કારણે, તે કબજિયાત સામેની લડાઈમાં ઉત્તમ સાધન છે, અને કેલ્શિયમના પ્રભાવશાળી માત્રાને કારણે અસ્થિ ઘનતામાં વધારો થાય છે.