ખાવાથી શાસન અને પીણાં વપરાશ - ભેજ દૈનિક રૂઢિ અડધા ખોરાક મેળવી શકાય છે, જ્યારે ચા અથવા કોફી એક મૂત્રવર્ધક દવા અસર હોય છે અને નિર્જલીકરણ પ્રોત્સાહિત કરે છે.