આઇપી - પીઠ પર બોલતી, પગ ઉપર સીધા, બાજુઓ પર હાથ સૉક્સ અમે આપણી જાતને પર ઢાળ અને અમે પ્રથમ ડાબી બોલ નીચે નીચલા, પછી અમે તે કોરે લઈ.