જો પીડા નોંધપાત્ર રીતે અનુભવાય છે, તો ઠંડા અને ગરમ કોમ્પ્રેસ્સ્સેટ્સનો એકાંત કરવાનો પ્રયાસ કરો, તેમને મદદ કરવી જોઈએ.