ચળવળમાં વજન ઉમેરવાથી તમારા શરીરને ગોઠવણીમાં રહેવા માટે સખત કામ કરવાની ફરજ પડે છે અને તમારું શરીર ચળવળને સરળ બનાવવા માટે ઠગ કરવા માંગશે.