વધુ તંદુરસ્ત ખોરાક ખાય છે, લોટ ઉત્પાદનો, મીઠાઈ, ફેટી ખોરાક અને તેથી ઉપયોગ મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.