તેથી, નિષ્ણાતો ભલામણ છે કે બધા ખોરાક ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ સાઠ "તહેવારોની ભોજન" માટે ગણવામાં કરતાં વધારે હોય છે.