અન્ય એક મહત્વનો મુદ્દો - કન્યાઓ  માટે જિમમાં કસરતનો  ક્રમ, તેથી પ્રથમ તે મૂળભૂત કરવા માટે જરૂરી છે, અને પછી, કસરતો અલગ.