કાયમ શિયાળા કરતાં ઉનાળામાં નખ જલદી વધતા હોય છે, તમે પ્રોટીન અને કેલ્શિયમયુક્ત ખોરાક લેશો તો નખ સુંદર, મજબૂત બનશે અને ઝડપથી વધશે.