કેળામાં મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ મળી આવે છે અને કેળાની છાલમાં ખુબ જ વધુ પ્રમાણમાં મળી આવે છે. મેગ્નેશિયમ Sleep Disurbance ને અટકાવે છે, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ શરીરના મસલ્સને રીલેક્સ કરાવે છે, જેના કારણે તેની નીચે આપવામાં આવેલ પ્રકારે સેવન કરવાથી ખુબ સારી ઊંઘ આવે છે.