એક smoothie તે કરવા માટે એક મહાન માર્ગ છે, જ્યાં સુધી તમે ચેક કેલરી ગણતરી રાખો તમે તમારા રસોડામાં પાસેનાં સાધનો સાથે સુપર-સ્વસ્થ ચમકદાર બનાવી શકો છો.