ઓપન એર તાલીમ માટે, જેમ કે ચાલી અથવા સાયકલિંગ, તે જેમ કે હૃદય દર મોનીટર કરે છે "સિગ્મા" તરીકે રમતો ઘડિયાળ, સ્વરૂપમાં હાથથી પકડેલા ઉપકરણો વાપરવા માટે અનુકૂળ છે.