વધુમાં, જો તમારી આહારમાં ઘણીવાર મીઠાઈઓ, ફેટી ડિશ્સ, ધૂમ્રપાન ખાદ્ય પદાર્થો વગેરે આવે છે, તો તે શરીરને સાફ કરવા, વિટામિન્સ સાથે સંક્ષિપ્ત થવામાં મદદ કરશે અને લાંબા સમય સુધી ચપળતાની સમજ આપશે.