વનસ્પતિ પ્રોટિન, ચરબી અને ઓટમૅલના કાર્બોહાઇડ્રેટસની ટકાવારી પાણી પર સારી રીતે સંતુલિત અને શરીર માટે શ્રેષ્ઠ છે.