ફિટનેસ વર્ગો અને વીડિયોના જૂના દિવસોમાં, આપણામાંના મોટાભાગના સેંકડો (અથવા વધુ) crunches અને અન્ય અબ કસરતો કર્યા હતા કે જે તેમને કામ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ હતો.