ટી. એમ. અથવા ટ્રાન્સસેન્ડેન્ટલ મેડિટેશન સામાન્ય રીતે દરેક સત્ર દરમિયાન વીસ મિનિટ માટે દિવસમાં બે વાર કરવામાં આવે છે, સવારે પ્રથમવાર અને પછીથી દિવસમાં.