એક જ સમયે 4-5 વખત ખાવું તે શ્રેષ્ઠ છે, જેથી હજી સુધી પચેલા ન હોય તેવા ખોરાકને હમણાં જ શું આવે છે તેની સાથે ભેળવી શકાય નહીં.