તમે ઉમેરવામાં આવેલા જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને વધારાના ફાયબરનો બીટ માટે રાંધેલી આખા અનાજ (જેમ કે ક્વિના અથવા જંગલી ચોખા) પર પણ રસોઇ કરી શકો છો.