તમારા વજનને વધતું અટકાવવા માટે અને શરીરની બળતરાને ઘટાડવા માટે તમારે તેવા ફુડને ના કહી દેવી જોઈએ જેના પર ઘણી બધી પ્રક્રિયાઓ કરવામાં આવી હોય અથવા જેને પહેલેથી જ પેકેટમાં પેક કરીને રાખવામાં આવેલું હોય.