અખરોટ એક સરસ તંગી, થોડું પ્રોટિન અને હ્રદય તંદુરસ્ત ઓમેગા -3 ઓટ, અખરોટ અને કેળાનું મિશ્રણ તમારા હૃદય અને લોહીના દબાણ માટે સારું છે અને ભૂખ્યા અથવા વંચિત લાગતા વગર બપોરના સવારથી તમને સવારમાં લઈ જવાની સત્તા ધરાવતી નાસ્તો છે.