જલદી જમવાથી તમે મોટાપાથી બચી શકો છો. કારણ કે જો તમે મોડા જમો છો અને વધુ તળેલું શેકેલું ભોજન કરો છો તો તમે મોટાપાનો શિકાર બની શકો છો. મોડી રાત્રે જમવાથી આપણું પાચનતંત્ર ધીમું થઇ જાય છે અને બરોબર પચી પણ શકતું નથી. એટલા માટે જલદી ભોજન કરો અને આપણા પાચનતંત્રને સ્વાસ્થ્ય રાખો.