હજી પણ સામાન્ય ઊંઘને ​​હટાવતા અઠવાડિયામાં કેટલીક રાતોએ શરીરની કામગીરીને નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને જીવનની ગુણવત્તા ઘટાડી શકે છે.