ચોક્કસ વ્યાયામ ખભાના મિકેનિક્સને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને ખાસ કરીને સમસ્યાઓથી અસરગ્રસ્ત રજ્જૂમાં બોજ ઘટાડી શકે છે.