તમારી પ્રવૃત્તિ પસંદગીઓ શરૂઆતમાં મર્યાદિત લાગે તો નિરાશ ન થાઓ જેમ જેમ તમે તમારી રક્તવાહિની તંત્રની શરત કરો છો, તમે ખતરનાક શ્રેણીમાં તમારા બ્લડ પ્રેશરને વધાર્યા વગર વધુ સખત પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાઈ શકશો.