પરંતુ જો વજનમાં ઘટાડો તમારો ધ્યેય છે, તો ખોરાક-ફ્રેંડલી નાસ્તા પસંદ કરો જે તમને કેલરી ખાધ બનાવવા મદદ કરે છે.