દાખલા તરીકે, અનિદ્રા કદાચ એપિસોડિક હોઇ શકે છે, માત્ર તણાવના સમયગાળા દરમ્યાન જ થઈ શકે છે, પરંતુ જો તે ઓછામાં ઓછા ત્રણ મહિના માટે ઓછામાં ઓછી ત્રણ રાત સુધી લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે, તો તેને સારવારની જરૂર પડી શકે છે.