પરિવર્તનનું સિદ્ધાંત તેને ચયાપચય ઘટાડવા અને વજન ગુમાવવાની ગતિને ઘટાડ્યા વિના, તેને સામાન્ય રીતે ગુંચવણભર્યો અને કામ કરે છે.