પગની ખભા પહોળાઈ સિવાય, ઘૂંટણની હળવા, અડધા દોષ, પેટમાં કડક, ખભા સીધી અર્ધ-ખમીર કરો, જેમ કે તમે ખુરશી પર બેસો, પરંતુ અંત સુધી નહીં.