તેથી, આપના સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખવી, તમારી સ્થિતિ પ્રત્યે ધ્યાનપૂર્વક સાંભળવું, સક્રિય જીવન જીવવાની અને આ સમયગાળા દરમિયાન કુદરતી પ્રક્રિયા તરીકે આવા ફેરફારોનો વ્યવહાર કરવો અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.