આ રીતે તમે તમારા રોજિંદીને મિશ્રિત કરી શકો છો વિવિધ પ્રકારના વર્કઆઉટ્સ પૂર્ણ કરવા માટે, હૃદયના વાહક ધીરજ અને સ્નાયુબદ્ધ શક્તિ સહિત ફિટનેસના તમામ પાંચ ઘટકોને અસરકારક રીતે તાલીમ આપવા માટે.