જો તમારી રોજિંદી આહારમાં દરેક પ્રકારના ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે, તો તમે સામાન્ય રીતે હિમોગ્લોબિન અને આયર્નની ઉણપ વિશે ચિંતા કરી શકતા નથી.