બેઠાડુ જીવનશૈલીને હરાવવાની કેટલીક રીતો , દૈનિક વોક લેવા, શક્ય હોય ત્યાં સુધી સીડી લઈ, તમારા ગંતવ્યથી દૂરથી પાર્કિંગ, સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક મેળવવામાં, તમારા પોતાના ઘરનાં કાર્યો કરવા અને જાહેર પરિવહન, વૉકિંગ અથવા સાઇકલ ચલાવવા માટે તમારી કાર વાપરવાને બદલે