દોડતી વખતે તમારા પગની મધ્યમાં શ્રેષ્ઠ સ્થાન છે તમારે મધ્ય-સોલ ઊભું કરવું જોઈએ અને તે પછી તમારા અંગૂઠાના આગળના ભાગમાં આવવું જોઈએ.