વજન મેળવવા માટે ખરાબ ટેવના વર્ષો લાગે છે, તેથી તે ટેવને પૂર્વવત્ કરવા અને વજન ઘટાડવા માટે થોડા અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય પસાર કરવાની અપેક્ષા રાખીએ છીએ.