તે આપણાં શરીરમાંથી બિનજરૂરી ચરબી ઓગાળીને સ્થૂળતાથી રક્ષણ આપે છે અને વજન ઓછું કરે છે, તેથી જો તમે તમારા શરીરમાંથી વધારાનું વજન ઉતારી શકો છો તેનું પરિણામ જાણીને આશ્ચર્ય અનુભવો તો તજ સાથે દૂધ યોગ્ય પસંદગી છે.