તે તમને ખુબ ખુશી થશે કે તેના ઘણા ફાયદાઓ પૈકી, Pilates એ વિશ્વમાં શ્રેષ્ઠ ચરબી બર્નિંગ કસરત છે, અને તમારે કરવાનું છે Pilates અને તમે કોઈ બાબતને નાજુક હશે તે તદ્દન કેસ નથી.