કેવી રીતે યોગ્ય રીતે પસંદ કરવા માટે તંદુરસ્ત નાસ્તો, વજન નુકશાન માટે લંચ અને ડિનર, શું સિદ્ધાંતો આ કિસ્સામાં વિચારણા કરવી જોઇએ?