ચા થી નહિ, કોફી થી નહિ, દિવસ શરૂ થવો જોઈએ પાણી સાથે, અને પીવાની રીત પાણી હંમેશા બેસીને મમળાવી મમળાવી ને સીપ સીપ કરી ને પીવું જોઈએ જેમ કે ચા પીઓ છો કે ગરમ દૂધ પીઓ છો તેવી રીતે,ધીમે ધીમે પાણી પીવું જોઈએ.