ઓછું વજન ધરાવતી વ્યક્તિએ ખોરાક પ્રત્યે હકારાત્મક વલણ કેળવી વારંવાર થોડું થોડું ખાવાનો પ્રયત્ન કરવો, યાદ રહે, રોજિંદી કેલરીની જરૂરિયાત ઉપરાંત ૫૦૦ કેલરી વધુ લેવાની છે અને તે આહાર પચાવવાનો છે.