તમે ઈચ્છો તો કાચા ગાજર અથવા એનું જ્યુસ બનાવીને સેવન કરી શકો છો. આ બંને રીતે સેવન કરવું ફાયદાકારક છે. આજે અમે તમને ગાજર કોને કોને ખાવા જોઈએ અને કોને કોને ન ખાવા જોઈએ એના વિશે જણાવીશું, તો ચાલો જાણીએ ગાજરના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે..