આ રહસ્ય સરળ છે: બિયાં સાથેનો દાણો વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે, કારણ કે તે તમને ઝડપથી ખાય છે અને લાંબા સમય સુધી સંતૃપ્ત થવાની અનુમતિ આપે છે, કારણ કે જટીલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, જે મુખ્યત્વે સમાવેશ થાય છે, લાંબા સમય સુધી શોષાય છે.