તમે બરડ વાળ અને નખ હોય તો, પછી વિચિત્ર રીતે પૂરતી છે, અને અહીં બિયાં સાથેનો દાણો porridge ઓફ નિયમિત ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરશે.