પરંતુ અનાજ "ફિટનેસ" વજન નુકશાન સમીક્ષા માટે હંમેશા હકારાત્મક નથી: તેઓ મીઠી અને સમૃદ્ધ સ્વાદ પરંતુ જીએમઓ અને ઘણા બિનજરૂરી પદાર્થો કે ખોરાક બાકાત વર્થ હશે એક ભાગ હોય છે.