તુર્કી ટેટ્રેઝની જૂની શાળા હોઈ શકે છે, પરંતુ તે ચોક્કસપણે એક આત્મા-સંતોષકારક ઉપાય છે જેનો બચાવ થતો ટર્કી પરંપરાગત નૂડલ્સનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, તમે સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ અથવા શીરાટકી નૂડલ્સ સાથે આ ઓછી કાર્બ સંસ્કરણ બનાવી શકો છો.