કોઈપણ પ્રવૃત્તિ વજન નુકશાન માટે આરામદાયક આહારની સ્થિતિની રચનામાં ફાળો આપે છે, પરંતુ તે તમારા આહારમાં વૈશ્વિક આપત્તિજનક કૂદકો બનાવવાનો નથી.