જો તમે મિસ થયેલી એક્સર્સાઇઝ માટે ચિંતા કરશો તો તેનાથી શરીરમાં સ્ટ્રેસ હોર્મોન પેદા થશે, જે વજન વધારવાનું કામ કરશે.