ધ્યેય ડીહાઈડ્રેશન અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન માટે અતિશય ફેરફારોને અટકાવવાનું છે, જે એથલેટિક પ્રભાવને નકારાત્મક રીતે નબળી પાડે છે.