સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટેના પ્રયાસરૂપે, કેટલાક લોકો ખૂબ પ્રયત્નો કરી રહ્યાં છે, અને પરિણામે -  વિટામિન  સીનું વધુ પડતું પ્રમાણ છે તે ખતરનાક છે, અને એસકોર્બિક એસિડમાં વ્યક્તિની વાસ્તવિક દૈનિક જરૂરિયાત શું છે - તમે આ લેખમાંથી શીખી શકો છો.