પરિણામો ઘણા વર્ષો માટે સંગ્રહિત થાય છે કે, લિસ્ટેડ ભલામણો બદલે શરીર સ્થિતિસ્થાપક અને ફિટ કરવા માટે કામચલાઉ માર્ગ જીવન એક રસ્તો બની જોઈએ.