વજન નુકશાન માટે આ વિકલ્પ જેઓ માંસ અને માછલી વગર રોજિંદા ખોરાકમાં કલ્પના કરી શકતા નથી અને શાકાહારી પર સ્વિચ કરવા માટે તૈયાર નથી માટે સારી છે.