તે સેલેનિયમ, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ અને ટ્રીપ્ટોફેઈન(કુદરતી ઊંઘ લાવનાર એક તત્ત્વ, આ જ કારણ છે કે તમને ભાત ખાધા પછી કદાચ ઘેન ચઢતું હશે)નો સરસ સ્ત્રોત છે.