માસિક સ્રાવ દરમિયાન, ડોકટરોને પણ ક્વેઈલ ઇંડા ખાવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે, આ આયર્નની ઉણપને દૂર કરવામાં મદદ કરશે, અને ઉપલબ્ધ એમીનો એસિડના કારણે, પીડા ઘટાડશે.