દરરોજ ભોજન બાદ આ ચમચી વરિયાળી ખાવવાથી અથવા અડધી ચમચી વરિયાળીના ભૂક્કામાં આ ચમચી ખાંડ મેળવીને રાતે દૂધ સાથે પીવાથી ફાયદો થાય છે.