ટનાટન તંદુરસ્તી માટે નિયમિત એક્સરસાઈઝ અને યોગ્ય ખાણીપીણી બંનેનું એક્સરખું મહત્ત્વ છે, ન ક્મ ન જ્યાદા, એવું ગાઈ-વગાડીને લોકેના દિમાગમાં ડ્રિલ ક્રનાર અમેરિકના ‘ર્ફ્સ્ટ ફ્ટિનેસ સુપરહીરો’ જેક્ લલેન વિશે આપણે ગયા અઠવાડિયે વાત ક્રી.