આને પૂરતો રાતના આરામની જરૂર છે (ઊંઘનો અભાવ વગર) આદર્શરીતે, અમે નક્કી કરીએ છીએ કે કેટલી ઊંઘની અમને જરૂર છે અને નિયમિત રીતે દરરોજ આ માટે પરવાનગી આપવા માટે અમારા શેડ્યુલ્સનું આયોજન કરે છે.