દોરડાના આ લાંબા, ભારે સસ્તો વાસ્તવમાં ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ (HIIT) માટે સંપૂર્ણ ઉત્સાહી પડકારરૂપ વર્કઆઉટ સાધન તરીકે કામ કરે છે.