તમારા સ્વયંને નિયંત્રિત કરવા અને તમારા આત્મવિશ્વાસનું પ્રશિક્ષણ કરવા માટે, પોતાને એકલા રાખવા માટે એકલતા પણ ઉપયોગી છે.