લીલા અને પીળા શાકભાજી, માછલી, યકૃત, ફળ, ઇંડા: તે વિટામિન એ સમાવતી ખોરાક ખોરાકમાં સમૃદ્ધ બનાવવા માટે જરૂરી છે.