જો તમારી પાસે પીઠની ઇજા અથવા સ્થિતિ અથવા પીઠનો દુખાવો હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે આ કવાયત તમારા માટે યોગ્ય છે.