વારંવાર એક ઇન્ડક્શન તબક્કો અથવા એક સમય છે જ્યારે તમે ખોરાકને (અથવા આખા ખોરાકના જૂથો) અને અત્યંત ઓછી કેલરી પર પ્રતિબંધિત કરો છો.