રમતો કરવાનું માવજત પર દિવસો પસાર કરવાની જરૂર નથી, તમારા માટે અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત સમર્પિત કરવા અને પ્રવૃત્તિઓના પ્રકારો બદલવા માટે પૂરતી હશે.