જો તમે 108 દિવસો કરવા માંગો છો, તો શામેલ કૅલેન્ડર તમારા માટે શેડ્યૂલ બહાર મૂકે છે, તમને પ્રેરિત રહેવા માટે તમને મદદ કરવા માટે કયા વર્કઆઉટ્સ દરેક દિવસનો ઉપયોગ કરવો તે જણાવશે.