એના પરિણામ રૂપે, હેરિંગ લાભો ખરેખર મહાન છે, કારણ કે આ માછલી નિયમિતપણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત અને "રોગો ભૂલી જાઓ.