ક્રિસ્ટોફર ડિસોઝા જણાવે છે કે, ‘ઓછામાં ઓછી 7 કલાકની ઊંઘ લેવી આવશ્યક છે, તેનાથી શરીરમાં microRNAનું સ્તર જળવાઈ રહે છે.