વજન ગુમાવવાની શ્રેષ્ઠ સફળતા માટે, જાણો કે કેટલી કેલરી તમે ખાઈ રહ્યા છો તેમજ કસરતમાં તમે કેટલા બર્ન કરી રહ્યાં છો વજન લુપ્ત કરવા માટે તમારી ફૂડ કૅલરીઝને ટ્રૅક કરો