ઘણા લોકો માને છે કે મકાઈ ખાવાથી વજન વધી જાય છે, પણ હકીકતમાં મકાઈ એ ફાઈબરથી ભરપૂર છે, એટલે તે ખાધા પછી લાંબા સમય સુધી પેટ ભરાયેલું લાગે છે જેથી વારંવાર ખાવાનું મન થતું નથી.