ડી જોડવામાં આવે છે, કસરત તમામ મુખ્ય સંકુલમાં સમાવેશ થાય છે, ચોક્કસ સાથે ચલાવવામાં એક આત્યંતિક સિસ્ટમ છે સમય મર્યાદિત રકમ સાથે પુનરાવર્તનો સંખ્યા.