ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે એડીએ પ્રિમરનો ઉપયોગ કરો છો, જે સૌથી વધુ પૌષ્ટિક છે, તો પછી દરરોજ તમને પ્રવાહીના 50% સુધી બદલવાની જરૂર છે.