તંદુરસ્ત પાચન તંત્ર માટે ફાઇબર આવશ્યક છે, અને મોટા ભાગના અમેરિકીઓ દરરોજ આગ્રહણીય રકમ મેળવે છે, તેથી વધારે ઘઉંનો પાસ્તા ખાવું એ એક સારો વિચાર છે.