એકવાર તમને તમારી અનન્ય કાર્બ સહિષ્ણુતા મળી જાય-તે રકમ જે તમને સંતોષ રાખે છે પણ તે તમને વધુ કાર્બ્સની ઝંખના કરતી નથી અને તમારા શરીર માટે યોગ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાવાથી તમને કેટલો આનંદ આવે છે, તે તમે બનાવવા તરફ આગળ વધશો લાંબા અંતર પર તમારી જીવનશૈલીના ઓછા-કાર્બ ખાવાથી.