પ્રથમ પગલું તમારા રેફ્રિજરેટર એક ઓડિટ હાથ ધરવા અને તમામ પ્રતિબંધિત ખોરાક દૂર કરવામાં આવે છે (તે ખાય જરૂરી નથી તેમના સંબંધોમાંથી અસ્વસ્થ છે, કારણ કે આરોગ્ય અને સુંદરતા કેન્ડી બાર અને સોડા કરતાં વધુ);