બાહ્ય વાતાવરણ પ્રમાણમાં વધુ ઠંડું હોય તો સંપૂર્ણ શરીર ઢાંકીને સૂવાથી શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન થાય તો ઠંડી સામે રક્ષણ મળે છે,તો પણ માથાનો ભાગ ખુલ્લો રાખવો જોઈએ.