જો તમે સોકર વગાડો છો, તો જમણી બાજુ ફેલાવતા કસરતથી ઉષ્ણતામાન અને ઠંડુ થવું વિવિધ લાભો ધરાવી શકે છે, ભલે તમે ગમે તે કુશળતા સ્તર.