સંશોધકોએ કહ્યું કે, જે લોકો દરરોજના સાત કલાક ઊંઘી શકે એમ નથી તેઓ પોતાની ઊંઘ અઠવાડિયાના અંતમાં પૂરી કરી શકે છે.