આમ આ નાના-નાના અનુશાસનના નિયમો કદાચ શરૂઆતમાં કોઈને ખૂબ અધરા લાગે, પરંતુ આજ નાની-નાની અનુશાસનાત્મક બાબતો તમને મોનોબોફિયા જેવી મનોવૈજ્ઞાનિક બીમારીથી બચાવશે.