એક કપ ચોખા દૂધ 112 કેલરી, 0.7 ગ્રામ પ્રોટીન, 22 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ, 13 ગ્રામ ખાંડ, 0 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી અને 2.3 ગ્રામ કુલ ચરબી આપે છે.