શરીરના સ્નાયુઓમાં ઊર્જાનું પ્રમાણ વધારવા માટે ક્રિએટાઈને આવશ્યક છે, તેમને સહનશક્તિ ઉમેરો અને વધુ અસરકારક પરિણામોમાં યોગદાન આપો.