વર્બલ મેડિટેશન - બોલતા પ્રકારની વાતો અને કોઈપણને કશું નુકસાન નહીં, સત્યનું પાલન કરવું, સ્વ-અભ્યાસ (સ્વયંનું ગંભીર અભ્યાસ) - આ બધાને વર્બલ મેડિટેશન કહેવાય છે.