વજન હારી ની સમસ્યા ઉમેરણો વગર અનાજ 200 ગ્રામ નાસ્તા માટે વપરાય છે, અને રકમ બાકીના દિવસ દરમિયાન એકધારું વિભાજિત કરી જોઈએ.