આંતરડા પ્રવૃત્તિને વધારવા ખોરાકને દૂર કરો અથવા ઘટાડે છે આ ખોરાકમાં દૂધની બનાવટો, ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાક, મસાલેદાર ખોરાક, કાટવુંના રસ અને કેફીનનો સમાવેશ થાય છે.