ચયાપચય એક ઉચ્ચ સ્તરે રહ્યું કરવા માટે, નિષ્ણાતો નાના ભોજન 5 અથવા 6 વખત એક દિવસ ખાવાથી ભલામણ કરીએ છીએ.