અન્ય શબ્દોમાં કહીએ તો, લેગ-અપ પોઝિશન એ હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુને એક પટ પર મૂકે છે અને તેને સંકોચનથી બહાર કાઢે છે.