આ અત્યાર સુધી સૌથી મહત્વની વસ્તુ છે સક્રિય દિવસો પર, તમારું શરીર સંભવતઃ તમને જણાવશે કે તે ક્યારે પૂરતું હતું ડાઉન દિવસો પર, તમે વિચારી શકો છો કે તમે જે કરી રહ્યા છો તે વિશ્રામી છે.