જો તમે પોર્રિજને વ્યવસ્થિત રીતે ઉપયોગમાં લેવા માંગતા હોવ, ઉદાહરણ તરીકે, વજન ઘટાડવા માટે, પછી ડૉક્ટરની સલાહ લો.