"આદત" શબ્દને કોઈ પ્રકારની ક્રિયા તરીકે સમજવામાં આવે છે જે વ્યક્તિ દ્વારા સતત ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે અને તેમની વિના રોજિંદા જીવનમાં વિના કરવું અશક્ય છે.