નવા વર્ષની રજાઓ પછી કાર્ય ઝડપથી વજન ગુમાવવું હોવાથી, તમારા આહારની કેલરી સામગ્રીને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવી જરૂરી છે અને દિવસો અનલોડ કરવાના માધ્યમથી વધુ સારી છે કારણ કે આ પ્રાપ્ત કરી શકાતું નથી.