1) આખા અનાજની બ્રેડ - 100% આખા ઘઉં અથવા અન્ય આખા અનાજને કહેવું જોઇએ - લેબલ પર સૂચિબદ્ધ દરેક અનાજ "સંપૂર્ણ" કહેવું જોઈએ.