પ્રોટીન, ફાઇબર, વિટામિન્સ અને ખનીજ સહિત, તમારા શરીરની જરૂરિયાતોને વિવિધ પોષક તત્ત્વો મેળવવામાં આવે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે આ ખોરાકના વિવિધ કેલરી સ્તરો માટે સૂચવેલ ખોરાક જૂથની રકમ છે.