બીજી બાજુ, ખોરાક વિનિમય પદ્ધતિ એ તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ વપરાશને સુસંગત રાખવામાં મદદ કરવા માટે એક સરળ માર્ગ છે.