જો તમે અડધા મેરેથોન અથવા મેરેથોન જેવી કોઈ ઇવેન્ટ માટે ટ્રેનિંગ કરી રહ્યા હો, તો તમે આ વર્કઆઉટને તે જ દિવસે ચલાવી શકો છો જ્યારે તમે ચાલશો.