જો કોઈ વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે વજનમાં વધારો કરે છે અને, પરિણામે, તેની પાસે ચરબી કેવિઆર છે, તેની વોલ્યુમ કેવી રીતે ઘટાડવી?