આ ડાઇટથી તમારી કેલેરી તો ઘટી જાય છે પણ શરીરના મેટાબોલિઝમ્સ પર તેની અસરે પડે છે માટે એક ખોરાક પર વધારે સમય સુધી નિર્ભર ના રહેવું જોઈએ.