કોર સ્થિરીકરણ કસરત પણ નીચલા અસ્થિમંડળો , ગોળ ગોળીઓ અને ખભા બ્લેડ (સ્કૅપુલા) ની આસપાસના સ્નાયુઓના આઇસોમેટ્રીક સંકોચનનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે.