(૨) લાગણી-નિયંત્રણ: પોતાની લાગણી સમજયા પછી હકારાત્મક લાગણીઓને પ્રોત્સાહિત કરવી અને નકારાત્મક લાગણીઓને ઘટાડવી અથવા કાબૂમાં રાખવી.