સરેરાશ, ઉતાર પર સ્કીઇંગ અને સ્નોબોર્ડિંગ પ્રતિ કલાક 300 થી 600 કેલરી બર્ન કરી શકે છે, પરંતુ લિફ્ટ્સની રાહ જોવામાં અથવા chairlift પર સવારી કરતા સમય માટે તે ગણતરીમાં નથી.