સાઈડ બ્રિજ એ અદ્યતન કસરત છે, ખાસ કરીને જો તમે આગળના ભાગ પર ચાલો છો (બીજી બાજુ વિકલ્પ હાથમાં છે) એક હિપ લિફ્ટ ઉમેરવાથી ખરેખર ઓલિવિક્સને પડકારવામાં આવે છે, જેનાથી આ એકંદરે કોર કસરત થાય છે.