તેથી જો તમે એક તંદુરસ્ત, સીસું કરવા માંગો છો  નિયમિત જીવન,  તે હકારાત્મક રીતે સૂર કરવા માટે જરૂરી છે, અને માત્ર પછી બધું બરાબર બહાર ચાલુ કરશે.