સવારે નિત્ય પૂજા પ્રત: 6 થી 8 વાગ્યે જમીન પર આસન પાથરીને પૂર્વ અથવા ઉત્તર તરફ મોઢું રહે તેમ બેસીને કરવી જોઈએ.