એ જ રીતે યોગ આધ્યાત્મિક રીતે આગળ વધવાનો અને જીવનને બેલેન્સ કરવાનો માર્ગ હતો, જેમાં નીરોગીપણું બાય પ્રોડક્ટ તરીકે મળી આવતું.