મેક્રોબાયોટિક ખોરાક ફક્ત કુદરતી અને તંદુરસ્ત ઉત્પાદનોના ઉપયોગ પર સ્વિચ કરવાનું સૂચવે છે, પરંતુ ઘણા લોકો માટે તે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર તરફ દોરી શકે છે.