જો તમારે રમતને નામ આપવાની જરૂર છે જે હકારાત્મક રીતે તમામ શરીર સિસ્ટમને પ્રભાવિત કરે છે અને વાસ્તવમાં કોઈ બિનસલાહભર્યા નથી, તો આ  સ્વિમિંગ છે  .