આપેલ છે કે અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન એ ભલામણ કરે છે કે ઉમેરાયેલા ખાંડનો વપરાશ દરરોજ મહિલાઓ માટે દરરોજ 6 ચમચી અને પુરૂષો માટે દરરોજ 9 ચમચી.