ઘણું બધું પાણી પીવાથી તમારું વજન અસરકારક રીતે ઘટી શકે છે. પેટની ચરબી ઘટાડવામાં પાણી મહત્ત્વની ભૂમિકા ભજવે છે કારણકે તે વધારાનું પાણી બહાર કાઢે છે અને તમારી પાચનશક્તિ પણ વધારે છે. તમે સવારમાં ઊઠો ત્યારે એક ગ્લાસ હૂંફાળું પાણી પીવાનું રાખો. તે પછી દર કલાકે એક ગ્લાસ પાણી પીવાથી તમારા પેટ આસપાસની ચરબી ઓગળી જશે. પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે ભોજન પછી પાણીમાં એક ચમચી ત્રિફળા ચૂર્ણ ઉમેરી તેને ગરમ કરી તેને મધ સાથે લેવાનું રાખો.