એક 16 વર્ષના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે સ્ત્રીઓ રાત દીઠ પાંચ કલાક ઊંઘે છે તેઓ 32 ટકા જેટલા વધુ વજનમાં વધારો થવાની સંભાવના ધરાવે છે- જે 33 પાઉન્ડ અથવા તેથી વધુ છે - અને અભ્યાસના અભ્યાસમાં મેદસ્વીતા 15 ટકા જેટલી વધુ છે.