તમે કસરત સાથે અને ખાંડ, બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબી અને તેલ આપીને તરીકે ઉપયોગી ખોરાક અનાજ, ફળો અને શાકભાજી સમૃદ્ધ ની મદદ સાથે તેમના શરીરના રાજ્ય ઠીક કરી શકે છે, તેમજ.