વજન સંચાલન અને સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ભલામણ કરવામાં આવતી દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિની રકમ મેળવવા માટે વૉકિંગ એક અસરકારક, કુદરતી રીત છે.