તમે સર્કિટ વર્કઆઉટના હૃદય ભાગ તરીકે તમારા ટ્રેડમિલ ટાઇમનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ડમ્બબેલ્સ સાથે ઉચ્ચ શરીરની વર્કઆઉટ મેળવવામાં સાથે વૈકલ્પિક.