પછી, જો તમે ઉપવાસ કર્યા પછી કસરત કરો છો , તો ઉપભોક્તા સમયગાળા દરમિયાન વધુ પડતો ખોરાક લેવાની વલણ મજબૂત બનશે, સંભવતઃ ચરબી બર્નિંગ લાભ નકારી કાઢવો.