સર્કાડીયન રીધમ મતલબ કે બાયોલોજીકલ બ્લોક કે જે શરીરની પોતાની, શરીરની અંદરની ઘડિયાળ, જેના સમય મુજબ આપણાં અંગો કાર્ય કરતાં હોય છે.