ટેકઓફ બોલ તમારા બીજા પગ, ખભા, અને હિપ્સ ફેરવતા પટ્ટી તરફ જતા રહે ત્યાં સુધી તમારી પીઠ બાર સુધી ચાલુ રહેવું જોઈએ.