જાેયું, ઘરમાં રહીને જ કસરતના કેટલા બધા રસ્તા બતાવ્યા. અઠવાડિયામાં બેત્રણ અેવી કસરતો પસંદ કરી લો જે ઘરમાં રહીને જ કરી સ્વસ્થ રહી શકો છો.