પ્રેક્ટિસ મુલાકાતીઓ મોટા ભાગના લોકો માટે જે એરોબિક તાલીમ પેટર્ન કંઇ એલિપ્ટિકલ કરતાં વધુ સારી હોય છે બતાવે  વજન નુકશાન માટે ટ્રેનર.