ફળમાં જબરદસ્ત લાભો છે માટે, રોજ 2-3 વાર નારંગી, સ્ટ્રોબેરી, પેરુ, સીતાફળ જેવા  વિવિધ ફળો ખાવા ફાયદાકારક છે.