પરંતુ હકીકત તો એ છે કે ખાલી પેટે એક્સરસાઇઝ કરવાથી ચરબીમાં ઘટાડો નથી થતો પણ મસલ્સની સાઇઝમાં ઘટાડો થાય છે.