ગ્લુકોઝ એ ખાંડ છે જે તમારા શરીરને ઊર્જા માટે શ્રેષ્ઠ પસંદ કરે છે, અને તે તમને ખાય છે તે તમામ ખાંડવાળી અને સ્ટર્ચી ખોરાકમાં જોવા મળે છે.