તે વધુ તાજા શાકભાજી અને ફળ ખાવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે ગરમીની સારવાર, મધ, અનાજ ઓછામાં ઓછા સાથે - બિયાં સાથેનો દાણો અને ઓટના લોટથી.