જો કોઈ વ્યક્તિને આરામ માટે લાગેલી 9 કલાકની ઊંઘ આવશ્યક હોય, તો 8 કલાકની ઊંઘ મેળવવામાં વંચિત ઊંઘ થવી શક્ય છે.