તે પણ યાદ રાખવું શ્રેષ્ઠ પરિણામ આરોગ્ય માટે નુકસાન વગર સારી પસંદ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ અને તેની સ્વ-વસૂલાત શરીરના પૂરતી સાધનો જમણી સંયોજન આપશે મહત્વનું છે.