ગર્ભાવસ્થા નો પહેલો મહિનો એવો હોય છે જેમકે શોધાયેલી જગ્યા પર કોઈપણ માર્ગદર્શન વગર જવુ. તમને ખબર નથી હોતી ક્યાં થી શરુ કરુ, શું કરવુ અને શું નહીં. તમને સતત ઉબકા આવે છે અને થાક લાગે છે આ દરમ્યાન. જો તમે હજુ તમારો સફર શરુ જ કર્યો હોય માતૃત્વ તરફ તો તમારે ના ખાલી સરખો આરામ અને પોષણ લેવુ જોઈએ પરંતુ નકારાત્મક વિચારો થી પણ દુર રેહવુ જોઈએ. પાણી પીવા માં આળસ ના કરો અને લીલા શાકભાજી અને ફાઈબર વાળા ખોરાક લો. ગર્ભાવસ્થા નો પહેલો મહિનો ખુબ જ સંવેદનશીલ હોય છે અને તમારી જીવનશૈલી અને ખોરાક લેવાની આદતો માં નિયંત્રણ રાખવો પડશે.