તમારી પ્રશિક્ષણ દરમિયાન તમારા વધેલા માઇલેજ સાથે, તમે વધુ કેલરી બર્ન કરશો અને તે સ્નાયુઓને પોષવા માટે સ્નાયુઓ અને રુધિરકેશિકાઓ બનાવવા માટે યોગ્ય પોષણની જરૂર પડશે.