આ કિસ્સામાં, સોજી, વિટામિન્સ, પ્રોટીન, અને phytin કે વૃદ્ધ આરોગ્ય પ્રોત્સાહન, આંતરડાના પર હકારાત્મક અસર તરીકે મોટા પ્રમાણમાં સમાવે છે.