આવા આહાર શરીરને શુધ્ધ કરવા માટે ઉપયોગી છે, કારણ કે જો સામાન્ય સ્થિતિમાં આપણે વારંવાર પાચક અંગોને અચૂક સંયોજનો સાથે ઓવરલોડ કરીએ છીએ, તો પછી આ કિસ્સામાં સજીવ તણાવ વિના સરળતાથી કામ કરે છે, શા માટે તમે અભૂતપૂર્વ સરળતા અનુભવો છો.