તમે તમારી આહારમાં બદલાવ શરૂ કરતા પહેલાં, આ નિષ્ણાતોમાંથી એકની સલાહ લેવાનું વિચારો, ખાસ કરીને જો તમારી પાસે કોઈ પણ લાંબી શરતો હોય કે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરી શકે.