અઠવાડિયું 4 : તમારા છેલ્લા સપ્તાહ માટે, તમારી પાસે એક નવી વર્કઆઉટ હશે, ઉપરાંત આ અઠવાડિયે તમને વધારાનો આરામ દિવસ મળશે, જો તમે બધી વર્કઆઉટ્સ સમાપ્ત કરો તો તે સારી રીતે લાયક છે.