માઇક એ બતાવ્યું કે આ કસરત કરવાથી માત્ર નેમનું વાજન જ ઓછું નથી થયું પણ તેમને પીઠ પાછળ ના દર્દ થી પણ છુટકારો મળ્યો છે મયકે ખૂબ ઓછા સમય માં તેમનું વજન ઓછું કર્યું છે.