એક સારા ટ્રેનર તમારા લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરે છે અને તમને કસરત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત શીખવે છે તે પ્રોગ્રામને સેટ કરવામાં સહાય કરી શકે છે.