અમે અલગ અલગ દિશાઓ અને અસ્થિ મજબૂત કરવા માટે ચાલુ રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે વિવિધ ઝડપે ખસેડવા માટે જરૂર છે.