હા, તમે યોગ્ય-નિયમિત ઘઉંનો લોટ મોટે ભાગે બંધ-મર્યાદા હોય છે જ્યારે ઓછી કાર્બ ખાવાથી, પરંતુ બદામના લોટ અને શણના બીજના ભોજન જેવા અવેજીનો ઉપયોગ કરી શકો છો (બટાને આ ઘટકોથી સારી રીતે કામ કરતા નથી) .