બધામાં ટૂંકા-સાંકળ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ હોય છે જે પાચનતંત્રમાં ઉકળે છે, જે બાવલ, ગેસ, પેટમાં દુખાવો, કબજિયાત, અથવા પાણીયુક્ત ઝાડા જે બાવલ સિંડ્રોમ (આઈબીએસ) અને અન્ય વિધેયાત્મક ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ડિસઓર્ડ્સ ધરાવતા લોકોમાં થાય છે.