વધારાનું પાઉન્ડ છૂટકારો મેળવવા માટે, તમારે અઠવાડિયામાં એક વાર ખાટા દૂધ પીણાં કરવાની જરૂર છે, દૈનિક દર 1.5 લિટર છે.