આપેલ છે કે કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનની મોટી માત્રા અમુક રીતે પ્રતિસ્પર્ધી છે, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે ડેરી ઉત્પાદનો માટે કેલ્શિયમ સ્રોતની મુખ્ય ભૂમિકા ન લો, જો કે તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ નકામી છે.