રમતગમત પોષણ માત્ર જેઓ સ્નાયુ બિલ્ડ કરવા માંગો છો કરવા માટે જરૂરી છે, પણ જેઓ સતત તાલીમ આપવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જો ગંભીર શરીર બોજ છે.