એક અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે વૃદ્ધ પુખ્ત વ્યક્તિ અઠવાડિયાના ઓછામાં ઓછા 3 વખત વ્યાયામ કરે છે, તે ઉન્માદ થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.