જો ખોરાકમાં ખાંડ-ગોળ 'ઉમેરવા' હોય તો અન્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ (સ્ટાર્ચ વગેરે) નું પ્રમાણ એટલું ઓછુ કરવું જોઇએ જેથી કુલ કેલરી વધે નહીં.