વધુ ઝડપ એ જ સમય માટે વધુ અંતર જેટલી હોય છે, જે બદલામાં વધુ કેલરી જેટલી જ બગાડે છે, જો તે સમયની જગ્યાએ સેટ અંતરથી બહાર ચાલતા હતા.