જો તમે લાંબા-અંતરની મુસાફરીની યોજના કરી રહ્યાં હોવ - હવા, ટ્રેન, બસ અથવા કાર દ્વારા - ખાતરી કરો કે તમે બેસતી વખતે તમારા પગને વારંવાર ખસેડો અને ખેંચો.