ઉપર કે તમે અવલોકન કરી શકો છો જો તમે કરવા માંગો છો આહારો ઉદાહરણો છે વજન ગુમાવી બાળકને જન્મ આપ્યા બાદ અને સ્તન દૂધ બગાડી નથી.