ઘરે પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ માટે કસરતો પણ રમત સાધનો સાથે વ્યાયામ, જેમાંનો સૌથી વધુ અસરકારક dumbbells અને કેળા સમાવેશ થાય છે.