અભ્યાસો કે જેમણે ચોકલેટથી હૃદય-સ્વાસ્થ્યના લાભની જાણ કરી હોય, તેમ છતાં, સામાન્ય રીતે દરરોજ 100 ગ્રામ ચોકલેટ વચ્ચેની શ્રેણી વર્ણવે છે અને અમુક પ્રકારના ચોકલેટ "અઠવાડિયામાં એક કરતા વધુ વાર" લે છે.