ખ્યાલ એ છે કે તમે એચસીજીનો ઉપયોગ કરીને 20- અથવા 40-દિવસના ચક્રને અને ખૂબ જ ઓછી ચરબીવાળા ખોરાકનો ઉપયોગ કરો છો, જેમાં તમે ચોક્કસ ચરબી ગુમાવી શકો છો, મુખ્યત્વે શરીરના વિસ્તારોમાંથી.