સીતાફળમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે અને તેનો પલ્પ સરળતાથી પચી જતો હોવાથી બાળકો, વૃદ્ધો કે જેમની પાચનશક્તિ નબળી હોય તેમને પણ પચી જાય છે.