તેઓ પહેલેથી જ ચોક્કસ ક્રિયાઓ કરી રહ્યા છે જો કોઈ બાળક રાત્રે ઊંઘમાં ઊંઘે તો ખરાબ થાય છે, દિવસ દરમિયાન કાપી નાખવાના પ્રયાસો કરો, સક્રિય રમતો રમે છે, પુસ્તકો જુઓ, ગીતો ગાઓ, રમતના મેદાનની મુલાકાત લો, જેથી સાંજે તે ચીસો અને રડતી માટે કોઈ તાકાત નથી.