થાક અને સુસ્તી કોઈપણ કારણે હોય તમે તમારા ડાયેટ માં થોડો ફેરફાર કરીને અને થોડા ઘરગથ્થું નુસખા અપનાવીને તેનો ઈલાજ સરળતાથી ઘરે જ કરી શકો છો, શારીરિક થાક જો વધુ સમય સુધી રહે તો વ્યક્તિ ધીમે ધીમે માનસિક થાક પણ અનુભવવા લાગે છે તેથી સમય સમયે તેનો ઉપાય કરાવવો જરૂરી છે.