મોડી રાત્રે વધારે સ્પાઇસી ખાવાનું ખાવાથી બચવું જોઇએ. આવું કરવાથી આપને પેટ સંબંધી બીમારીઓ લાગુ પડી શકે છે. અને ઊંઘમાં પણ ખલેલ પહોંચે છે.