લગભગ કોઈપણ પ્રવૃત્તિ માટે તાકાત, સહનશક્તિ અને માવજત બનાવો - રેસમાં સ્પર્ધા કરવી, લશ્કરી અથવા કાયદાના અમલીકરણ, રમત-ગમત, મેરેથોન યાર્ડ વર્ક સત્રો વગેરે.