ડાયેટ નંબર 10 પ્રાણીજ ચરબી મર્યાદિત અને તેમને વનસ્પતિ તેલો (સૂર્યમુખી, અળસીનું ઓલિવ), એક ખોરાક કે જે ફાઇબર અને પ્લાન્ટ મૂળના પ્રોટીન સાથે સમૃદ્ધ છે બદલીને ભલામણ કરે છે.