જો તમે કરી શકો તો વધુ કરો, પરંતુ જ્યાં તમે બનવા માગો છો તેના સ્થાને હંમેશા તમે ક્યાં છો ઈજાના જોખમને ઓછો કરવા અને તમારામાં પતાવટ થતાં જ તમારા શરીર અને તમારા મનને તમારા નવા કસરતની સુનિશ્ચિતતામાં સરળ બનાવો.