જ્યારે પારંપરિક દ્વિશિર કસરતો કરે છે, જેમ કે વેક્સિંગ, તો દ્વિશિર તેમજ આગળના ભાગોનું કામ કરે છે, રિવર્સ કર્લ એ ઉપદ્રવ પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે ઉત્તમ માર્ગ છે.