કઠોળ માં ઘણી ઓછી કેલેરિસ હોય છે અને એમાં ભરપૂર માત્રા માં પ્રોટીન, વિટામિન બી, વિટામિન સી , ઝીંક અને મિનરલ્સ હોય છે જે વાળ ના ગ્રોથ માટે લાભકારી હોય છે.