ફાર્માસ્યુટિકલ્સની તુલનામાં મેગ્નેશિયમ ક્લોરાઇડ, આયોડિન, સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ (બિસ્કિટિંગ સોડા), અને વિટામિન સી જેવા પૂરવણીઓની આડઅસરો ખૂબ ઊંચી હોય છે, જે ઓછી માત્રામાં ખતરનાક હોય છે.