તમારે ચરબીના તંદુરસ્ત સ્ત્રોતો પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ અને ટ્રાન્સ ચરબી અથવા વધુ ચરબીવાળા ચરબી અથવા ખોરાકમાં ચરબી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.