ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને સંતુલિત રાખવા માટે બનાવવામાં આવેલા પીણાઓ પીવા માટે ઠીક છે, પરંતુ આ પાણીનું એકમાત્ર સ્ત્રોત ન હોવું જોઈએ.