ધ્યાન એટલે શરીર અને મન વચ્ચેના સંબંધને સમજવાની અવસ્થા એવો અર્થ પણ થઈ શકે. આ વાતનો અનુભવ મને ગયા વર્ષે વિપશ્યના શિબિરમાં થયો.