તમે પસંદ કરો છો તે પ્રકાર પર આધાર રાખીને, યોગ ઢીલું મૂકી દેવાથી કરી શકાય છે અથવા તે પડકારરૂપ હોઈ શકે છે, ક્યારેક બંને.