Napping તમારા મન અને શરીરને તાજું કરવા, ઉત્પાદકતા વધારવા અને તમારી સર્જનાત્મકતા વધારવા માટે એક સરસ રીત હોઈ શકે છે નૅપિંગ શરીરને રિલેક્સ્ડ સ્થિતિમાં મૂકે છે, જે દૈનિક તણાવની અસરોની પ્રતિક્રિયા આપે છે.