હકીકત એ છે કે ચરબી થાપણોનું વિભાજન હંમેશા એ જ પ્રક્રિયાના પરિણામે થાય છે - કેલરીની અભાવ સૌથી યોગ્ય, ક્રમશઃ અને અસરકારક વજન નુકશાન થાય છે જો તમે દરરોજ 200-300 એકમો દ્વારા કિલોકેલરીઝના સામાન્ય ઇન્ટેક ઘટાડે છે અને એક કસરત બાઇકનો ઉપયોગ કરીને તે જ કેલરી બર્ન કરો છો.