રાત્રે બદામ ની ૩-૪ ગીરી પાણીમાં પલાળી દો અને સવારે તેની છાલ ઉતારીને ૧૫ ગ્રામ માખણ અને સાકર સાથે ભેળવીને બદામ-ગીરી ખાવાથી બ્લડપ્રેશર દુર થઇ જાય છે.