ચોથો દિવસ: ડાયટના તમારે ચોથા દિવસે ફક્ત દૂધ અને કેળાં જ ખાવા જોઈએ અને તમે આ ફેટ વગરના એક દૂધનો તમારે મિલ્ક શેઈક પણ તે કરી શકો છો અને આ દૂધ જો ફેટવાળું હોય તો તમારે તેનાથી ચરબી વધવાની એ શક્યતા રહે છે.