અને જો તમે વાંચી, ઉદાહરણ તરીકે, લખાણો  બૌદ્ધ સાધુઓએ જે  ધ્યાન પ્રયાસ કરો (જો નવું મન નિયંત્રણ ટેકનિક - શરૂ તેને તરત જ પ્રેક્ટિસ, વગેરે . . . )