આ ઉપરાંત આખા દિવસ માં જયારે પણ સમય મળે ત્યારે હળવો એવો વ્યાયામ કરવો કે જેથી સાંધા જકડાઈ નહિ તથા ઘૂંટણ મજબૂત બને છે.