તે વજનમાં ઘટાડવામાં અથવા વજનમાં ટાળવા માટે તમને મદદ કરે છે - જો આપણે વ્યાયામ અને વજન ઉપાડતા નથી તો 25-55 ની વચ્ચે દરેક દાયકામાં સ્નાયુના 5 કરતાં વધુ પાઉન્ડ ગુમાવવાનું શક્ય છે.