કારણ કે આ રીતે, પણ સાચું છે, પ્રકાશ વજન મદદથી એકત્રિત અને શાબ્દિક બોલતા નથી, સંપૂર્ણપણે નાખી પગ સ્નાયુઓ માટે સારો પરિણામ હોઈ શકે છે "જિમ બહાર ક્રોલ.