ચાલી રહેલા દરમ્યાન અથવા પછી જઠરાંત્રિય તણાવ ટાળવામાં મદદ કરવા માટે આ શ્રેષ્ઠ પ્રકારનાં પૂર્વ રન ખોરાક છે: