તમે કઇ પ્રકારની ફાઇબર ખાય છે તેનામાં આવરિત ન થવાનો પ્રયત્ન કરો, બન્ને પ્રકારોનો સરસ મિશ્રણ મેળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.