વોકર્સ અને દોડવીરો માટે અંગૂઠાના આગ્રહણીય શાસન એ તમારી સાથે પાણી અથવા રમત-ગમત પીવા માટે છે જેથી તમે તરસ્યા રહે તેટલી જલદી પીવા કરી શકો.