તે ઠીક છે જો તમે તદ્દન પણ નીચા ન આવો તમારા કોણીને તમારા સુધી પહોંચાડો અને અંજલિ મુદ્રામાં તમારા હાર્ટ સેન્ટર પર તમારા હલમો દબાવો.