વજનવાળા અથવા મેદસ્વી હોવાથી અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે તમારા કુલ શરીરના વજનના 5 થી 10% વચ્ચે હારીને તમારા ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડનું સ્તર 20% જેટલું ઓછું થઈ શકે છે.