જેમ જેમ સ્નાયુ તણાવ તમારી ગરદનમાં દુખાવો અને માથાનો દુઃખાવો, મસાજ અને સ્ટ્રેચિંગનો પરિબળ હોઇ શકે છે તે પણ ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.