ઘણા અભ્યાસો સૂચવે છે કે જે લોકો LCS નો ઉપયોગ કરે છે તેઓ વજન ઓછું કરી શકે છે, તંદુરસ્ત વજન જાળવી શકે છે અને લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકે છે.