(જો તમે ચલાવવા માટે પ્રમાણમાં નવો હો અને પહેલાં ક્યારેય ઝડપ તાલીમ ન કરી હોય, તો " 8 તાલીમના નિયમો " શરૂ કરો તે પહેલાં તપાસો.