ક્રિએટાઇનની અસરકારકતા પર વધુ સંશોધન જરૂરી છે કિડની દ્વારા એક્સટાઇઝ ક્રિએટાઇન દૂર કરવામાં આવે છે, તેથી કેટલાંક નિષ્ણાતો તેમના સ્નાયુઓમાં ક્રિએટાઇનના પર્યાપ્ત સ્તર ધરાવતા લોકોમાં ક્રિએટાઇન પૂરકોના ઉપયોગ અંગે પ્રશ્ન કરે છે.