ધીરજ અને જરૂરિયાતો તમારી જાતે કરો, તમે પણ ઘરે તમારા શરીર ખેંચી શકે છે, તેમ છતાં કામ બળ હોલમાં સારું કામ કરે છે, એક અનુભવી પ્રશિક્ષક ના માર્ગદર્શન હેઠળ.