જ્યારે યોગ્ય રીતે લાગુ પાડવામાં તે માત્ર આકાર, ચામડી અને સ્નાયુઓ સુધારવા શકતા નથી, પણ ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય અને ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય પ્રદાન કરે છે.