જ્યારે તમે તમારી જાતને કોઈ ફિઝિકલ એક્ટિવિટી એટલે કે દોડવું, જીમમાં જવું કે સ્વિમિંગ કરવું જેવી બાબતોમાં પરોવશો ત્યારે આ એક્ટિવિટી બાદ તમને ઘણું રીલેક્સ લાગશે.