અને જ્યારે લોકો રાત્રિના સમયે દુઃખાવોથી પીડાય છે, તે ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તેઓ ઊંઘે ત્યારે તેમના માથા અને ખભાને ઉન્નત કરે છે.