જ્યારે તમારા સર્વાઇકલજીઆમાં ચિંતા અથવા ઉદાસીનતા સાથે પણ ન હોય ત્યારે લક્ષણોની રાહત તરફ કૂચ કરવો એ સૌથી સરળ છે, ઝાઝા અને સાથી સંશોધકો કહે છે.