જો માસિક ચિંતા તમને ચાલવા માટે લઈ જતા હોય, તો તે સમયની તે જાહેરાતોને માનવાનું શરૂ કરવાનો સમય છે કે જે મહિનાના તે સમય દરમિયાન તમારે કસરત ન કરવાનું હોય.