મેથી નું શાક દરરોજ સવાર-સાંજ ખાવા થી કબજીયાત સમાપ્ત થઈ જાય છે. સૂતી વખતે 1 ચમચી મેથી ના દાણા પાણી ની સાથે ખાવા થી કબજીયાત દૂર થાય છે. 1-1 ચમચી મેથી ના પીસેલા દાણા, ઈસબગુલ, અને ખાંડ નું મિશ્રણ કરી તેને રાતે ગરમ દૂધ સાથે ફાકી લેવા થી કબજીયાત માં ફાયદો થાય છે. 2 ચમચી મેથી ના દાણા ને પાણી સાથે પીવા થી તે પેટ ના આંતરડા ને અંદર થી પલાળી, નરમ કરી, તેને રગડી ને જામેલા મળ ને બહાર કાઢે છે અને મળ થી બનતી ગાઠો ને પણ રોકી પેટ સાફ કરે છે.