કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે દરરોજ 4 થી 32 ગ્રામ સક્રિય રોજિંદા કોલસાના દિવસ દીઠ લેવાથી બંને કુલ અને એલડીએલ કોલેસ્ટેરોલ ઘટાડી શકે છે.