એક હિલોટ સત્રમાં તણાવ અને આરામદાયક તાણના સ્નાયુઓને હળવો કરવામાં પરિણમી શકે છે, પરંતુ મસાજ ખરેખર ઢીલું મૂકી દેવાથી કરતાં ઓછી હોઈ શકે છે . . . કેટલાક ઊંડા પેશી અગવડતાને કારણે.