સવાર અને સાંજે 10 ગ્રામ નારીયેલ તેલ લઈને મોઢામાં ભરો અને 10 મિનીટ સુધી મોઢામાં ફેરવતા રહો, એટલે કે ગુડ ગુડ કરો, તેની 10 મિનીટ પછી તે થુંકી દો, આવી રીતે રાત્રે સુતી વખતે પણ કરો.આ વિધિને ગંડુષકર્મ પણ કહે છે. આ રીત થી દાંતની નવી સંરચના શરુ થશે.