મિત્રો, કુટુંબીજનો, સહકાર્યકરો અને સ્વાસ્થ્ય-સંભાળ ટીમ તરફથી મદદ મળી શકે છે આઈ. બી. એસ. -ફ્રેંડલી ખોરાકમાં રોકાયેલા અને તાણ ઘટાડવામાં સહાયતા શોધો વિશ્વસનીય સ્રોતથી ઓફર કરવામાં આવે ત્યારે સહાય અને સારી સલાહ સ્વીકારવામાં ડરશો નહીં.