આમ તો તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું જ રહેશે તેમ છતાં પણ તંદુરસ્તી જાળવવા માટે કામના પ્રમાણમાં પૂરતો આરામ કરવો, નિયમિત કસરત અને પ્રાણાયામ તેમ જ યોગ કરવા.