અને જો તમે એક ગોલ ઝડપથી સ્નાયુ સામૂહિક મેળવવા માટે હોય, તો પછી ત્યાં વધુ મહત્ત્વના રમતો પોષણ યોગ્ય સેટ પસંદ કરવા માટે છે  દુર્બળ સ્નાયુ પ્રાપ્ત કરે છે.