સેહતમંદ રહેવા માટે આ રીતે રોજ ખાવ ૧૦ બદામ  જંકફૂડ, વધારે તળેલા શેકેલા ખાદ્ય પદાર્થ તેમજ બજારમાં વેચાઈ રહેલા જાત જાતનાં સોફ્ટડ્રિંક્સનાં કારણે આજકાલ કોલેસ્ટ્રોલ.