હૂંફાળું નિયમિતના ભાગરૂપે, બાજુની બેન્ડ વૉકિંગ કસરત ઘણા ઊંડા સ્નાયુઓને જોડે છે જે યોનિમાર્ગને સ્થિર કરે છે.