ખૂબ જ વૈજ્ઞાનિક નથી, પરંતુ ઘણીવાર સૌથી સરળ પદ્ધતિ તમે ફક્ત વિવિધ કવાયતો માટે વાજબી વજનની જેમ શું લાગે છે તે પસંદ કરો છો