નોંધઃ કોઈ પણ તકલીફની શરુઆત હોય ત્યારે ઘરઘત્થું ઉપચાર કરવા પોસાય છે પણ જ્યારે તકલીફ મોટી થઈ જાય ત્યારે ઘરઘથ્થું ઉપચાર કરવાના બદલે તેના એક્સર્ટને મળવું વધારે સુલેહભર્યું છે.