પ્રથમ, તમે ગંભીર બોક્સિંગ વર્કઆઉટના કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર પડકારનો આનંદ માણો, પછી તમે યોગના તણાવથી રાહત લાભોનો આનંદ માણો છો.