તમે યોગ્ય રીતે પ્રતિબંધિત કેલરી ભોજન ખાય શરૂ, તો નિયમિત કસરત સંલગ્ન અને પૂરવણીઓ લેવા, નાટ્યાત્મક પરિણામો ઝડપથી જોઇ શકાય છે.