આ જિમ્નેસ્ટિક્સ આ પ્રકારની ઉત્કૃષ્ટ સુગમતા, સંકલન વિકસાવે છે, અને તે પણ તમામ સ્નાયુઓની સ્થિતિ સુધારે છે.