તમારા વર્કઆઉટ્સ ટૂંકા છે ખરેખર તીવ્રતાના ઉચ્ચ સ્તરનું નિર્માણ કરવા માટે, તમે તમારા વર્કઆઉટ્સને લગભગ 10 થી 30 મિનિટમાં રાખવા માંગો છો.