મુઠ્ઠીભર જાંબુ કે સ્ટ્રોબેરી, બે-ત્રણ આંબળાંના સેવનથી આપણા શરીરની દૈનિક જરૂરિયાત એટલે કે આપણા શરીરમાંના કોલેજનના પુનર્નિર્માણ માટે પર્યાપ્ત વિટામિન સી તથા એન્ટિ ઓક્સિડન્ટ પ્રાપ્ત થાય છે.