આ સંશોધન દ્વારા જાણવા મળ્યું કે વધારે જોશીલો વ્યાયામ કરવાથી કાર્ડીઓવાસ્ક્યુલર રોગો, કેન્સર તેમજ અન્ય બીમારીઓનું જોખમ ઘટી જાય છે.