એવું માનવામાં આવે છે કે કસરત દરમિયાન હાર્નેસ ઉપયોગ આઘાત સ્થિતિમાં સ્નાયુઓ પેદા કરે છે, તેમજ જે પર્યાવરણમાં પણ ઓછી ભાર સ્નાયુ વૃદ્ધિ ખાતે સક્રિય કરવામાં આવે છે બનાવવા છે.