ઉપવાસમાં એક દિવસ દીઠ એક સંપૂર્ણ ભોજન હોય છે, જેમાં બે નાના ભોજન કે જે સંપૂર્ણ ભોજનમાં ઉમેરાતા નથી, અને કોઈ નાસ્તો નથી.