તમે શાકભાજી ની મદદ, તેમજ નીચલા કોલેસ્ટ્રોલ વજન ગુમાવે છે અને આંતરડા સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે નક્કી હોય, તો પછી તમે પહેલી વાર અતિશય ફિશિયારી વિશે ચિંતા ન જોઈએ.