સમગ્ર દિવસમાં કાર્બોહાઇડ્રેટસ બહાર ફેલાવીને, પ્રોટીન પર તમારા ભોજન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, નિયમિત કસરત કરો અને ઇન્સ્યુલિન-ઘટાડીને દવાઓ અને પૂરવઠો લો .