જો તમારી પાસે પીઠનો દુખાવો ઓછો હોય અથવા રુચિકર હોય, તો તમારી પાસે એક સામાન્ય પ્રશ્ન છે, " મારે શું ટાળવું જોઈએ, મારે શું કરવું જોઈએ, અને મારે ક્યારે કરવું જોઈએ?