તેઓ lycopene, એક પદાર્થ તરીકે ઓળખાય કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, અને એ પણ વિટામીન એ સમાવી અને સી તમે પણ સગડી પર ટામેટાં રસોઇ કરી શકો છો, તેમને ઓલિવ તેલ સાથે છંટકાવ.