વેઇટ પ્રશિક્ષણ કર્યા પછી, હું ઇચ્છું છું કે તમે 30 મિનિટની કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર કસરત કરવા માટે ચરબીને વધુ ઝડપથી બાળવા.