4. રાત્રે સ્નૈક્સ ખાવો - જ્યારે રાતના સમયે ઉંઘ ન આવતી હોય તો તમે ટાઈમ પાસ કરવા માટે વધુ કૈલોરીવાળો સ્નેક્સ ખાવ છો જે તમારા આરોગ્ય માટે ઠીક નથી.