કેટલાક સંશોધન અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે ડાયેટરો નાના પ્લેટોનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે તે નાના ભાગનો ખોરાક લે છે અને ઓછો ખોરાક લે છે.