જો તમે તમારા હથિયારો, ખાસ કરીને હાથ પાછળ, મોટા ભાગની કસરત દરમિયાન શીખો છો, તો તમે કસરતથી આર્મ વર્કઆઉટ મેળવશો જે તમે હાથ કસરતો તરીકે ન વિચારતા.