દરેક વ્યક્તિ વિટામિન કોમ્પ્લેસ લેવા માટે તૈયાર નથી, ખાસ કરીને કારણ કે હંમેશા ખોરાક દ્વારા સીધી શરીર દ્વારા જરૂરી પદાર્થો મેળવવાનો વિકલ્પ છે.