વારંવાર, જો નિર્જલીકરણ અથવા વિટામિન અને ખનિજની અછત તમારા ખેંચાણના કારણો છે, તો તે સરળતાથી કેટલાક આહારમાં ફેરફારોને સામેલ કરીને ઉકેલી શકાય છે.