૫૧થી ૭૦ વર્ષ સુધી ૫૦ વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષોને ૧૦૦૦ મિલીગ્રામ કેલ્શ્યિમ જ્યારે મહિલાઓએને ૧૨૦૦ મિલીગ્રામ કેલ્શ્યિમની દરરોજ જરૂર પડે છે.