અમે એક છીછરા શાક વઘારવાનું તપેલું લઈએ છીએ, પાણી રેડવું, કોબીના પ્રોસેસ્ડ ફલોરેસેન્સીસને મુકો અને થોડી મિનિટો માટે માધ્યમ ગરમી પર તેમને ઉકાળો.