એક સંતુલિત આહાર ખાવું, નિયમિત વ્યાયામ મેળવવું, અને વારંવાર તમારા હાથ ધોવા એ શ્રેષ્ઠ અથવા ઠંડા અથવા ફલૂને પકડવાના તકો ઘટાડવાનાં શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.