તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, માનવ પગ - આ સૌથી સંપૂર્ણ પદ્ધતિ કે દરેક દિવસ વિશાળ ભાર લાવે છે, પણ સ્વ-સંભાળ ખૂબ જરૂરી છે.