લેખ ના અંતે અમે કહી શકીએ કે 500 કેલરી ઉત્પાદક અને ઝડપી, પરંતુ ખોરાક ખૂબ તે દૂર નહી હાથ ધરવામાં નથી, કારણ કે જ્યારે તે લાગુ પડે છે ફરજ આરોગ્ય સમસ્યા હોઈ શકે છે.