વર્ક આઉટ દરમ્યાન પાણી બેસ્ટ ઓપશન છે, પરંતુ શરીરમાં પાણી સાથે એનર્જી માટે ઈલેકટ્રોલાઈટસ ડ્રિંક પીવું જોઈએ.