પણ અમુક ઉપાયો થી વજન ઓછું પણ થાય છે તો ખવા પીવા ના પૌષ્ટિક તત્વો ના કારણે તમારા શરીર મા કમજોરી આવી જશે અને રોગ નો ખતરો વધી જશે તો ચાલો તમને જણાવી એ વગર ડાઇટિંગએ ઝડપથી વજન ઉતારવા ના ઉપાય તેના માટે તમારે તમારા જીવન શૈલી માં થોડો ફેરફાર કરવા નો રહેશે.