આ માપમાં રહીને કોઈ પણ ફ્રૂટ ખાવાથી અને નિશ્ચિત સમયે એ ખાવાથી ફળ ક્યારેય કોઈ આડઅસર કરતું નથી અને એનાં બધાં પોષક-તત્વો શરીરને પ્રમાણસર મળી રહે છે.