પોષણવિદ્યાઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે દૈનિક ખોરાકને 5-6 ભોજનમાં વિભાજીત કરવું, જે મહત્તમ લાભ માટે સમાન સમય પછી થવું જોઈએ.