વાસ્તવિક રહો જો તમારું જીવન તંદુરસ્ત ભોજન તૈયાર કરવા માટે પૂરતો સમય આપતું નથી, તો પછી તૈયાર કરેલા કાર્યક્રમમાં તમારા માટે એક સારું વજન નુકશાન યોજના હોઈ શકે છે.