આંખોને લગતી કસરતો દ્વારા આંખોના વૉલન્ટરી (રેક્ટસ નામના સ્નાયુ જે તમારી આઇબૉલને એની જગ્યા પરથી ખસવા ન દે) અને ઇનવૉલન્ટરી (સિલિઅરી અને ઑબ્લિક નામના સ્નાયુઓ જે આંખોની મૂવમેન્ટ કન્ટ્રોલ કરે) એમ બન્ને પ્રકારના મસલ્સને કસરત મળી જતી હોય છે.