તમને પણ રોજ બહારનું ખાવાની ટેવ હોય અને ઉપર આપેલી તકલીફ તમને થાય છે, તો એકવાર આ ખાવાનું બંધ કરી જુઓ 4 થી 5 માં તમારા શરીરમાં સ્ફૂર્તિ જોવા મળશે અને આ તકલીફમાંથી છુટકારો થઇ જશે.