કોઈપણ પ્રકારની કસરતમાં, સેલ્યુલર સ્તરે, વધુ સ્નાયુઓમાં એનર્જી ઉત્પાદક એકમો રચાય છે, જેથી તમારું શરીર પ્રવૃત્તિને ટકાવી શકે.