સ્નાયુ જૂથને વધુ સારી રીતે લક્ષ્ય બનાવવા માટે, તમે વધુ ચોક્કસ બોડી બિલ્ડિંગ કવાયત કરી શકો છો, જેમ કે સીધી-હાથના કસરતોને ઢાળ બેન્ચ પર.