તમે તમારા પગ, ઘૂંટણ અને દરેક વધારાના ઇંચ સાથે પગની ઘૂંટીઓ પર વધુ તણાવ મૂકી રહ્યા છો, તમે દરેક પગથિયાની સાથે ઉપર અને નીચે ઉછળતા હોવ છો.