અહાના આહાર એકદમ જટિલ હતો કારણ કે તે યોજના પરના ડેશને કેલરી ગણવાની , ખાંડના ગ્રામ ઘટાડવા , વધુ veggies અને દુર્બળ પ્રોટીન ખાવું.