આ રીતે, નિષ્ણાતો માને છે કે જ્યારે કોઈ પાઠ કરે છે, ત્યારે તે મહત્વનું નથી કે તમે કયા ચળવળો પસંદ કરો છો, પરંતુ તમે કઈ ગતિનો ટેકો આપો છો અને કેટલી વાર તમે સમયની તાલીમ લો છો