કદાચ આપણને પદ્માસને કે વજ્રાસન બન્નેમાંથી કોઇપણ આસનમાં મસ્ત્યાસન કરવાનું ન ફાવે તો ખૂબ જ સાદી અને સરળ રીતે પણ મત્સ્યાસનનો ફાયદો ઓછે-વત્તે અંશે આ ત્રીજી સ્થિતિમાં અવશ્ય મેળવી શકાય.