માસિક સ્રાવ દરમિયાન ઉબકા ગંભીર અસ્વસ્થતા લાવવા કરી શકો છો, લય અને મહિલા જીવનશૈલી છિન્નભિન્ન, ખાસ કરીને જો તે સક્રિય અને મહેનતુ છે.