ઓમેગા -3 પૂરવણીઓ ઘણી વાર સલામત છે, જ્યાં સુધી તમારી પાસે તેમને ટાળવા માટે કોઈ કારણ નથી (નીચે જુઓ) અને તમે લેબલ દિશાઓને અનુસરો છો.