જો આવું કસરત તમારા માટે સરળ છે, તો તમે તમારા પગ વચ્ચેના દડાને હોલ્ડ કરીને અથવા તમારા પગની ઘૂંટીમાં વિશિષ્ટ પગની ઘૂંટી પહેરીને તેને જટિલ બનાવી શકો છો.