ખોરાક સાથે શાકભાજી તેઓ ફાઇબર સમૃદ્ધ અને ઓછી કેલરી હોય છે, વિટામિનો અને ખનિજો છે કે સારા પાચન પ્રોત્સાહન સાથે શરીર વિદ્યા જરૂરી છે.