પરંતુ nutritionists માહિતી ભલામણ કરે છે અને કારણ કે રસોઈ પ્રક્રિયામાં સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર કોઈપણ તેલ, જેનો અર્થ ખોરાક જો તમે પણ એ જ વસ્તુ રસોઇ કરતાં ઓછા કેલરી ધરાવે છે, જેઓ વધારાનું વજન સામે ઝઝૂમી વાનગીઓ કરે છે.