એના પરિણામ રૂપે, ઘણાં લોકો હિતમાં વજનમાં ઘટાડો કરવાની ઇચ્છા શક્તિને કેવી રીતે તાલીમ આપે છે, જેથી આ પ્રક્રિયા વધુ પીડારહિત અને અસરકારક બની શકે.