તે પ્રોટીન કે જેમાં શરીરના કોશિકાઓ, ફેટી એસિડ્સ, વિટામિન્સ ઈ, પીપી અને જૂથ બી, કાર્બોહાઇડ્રેટ (અને તેઓ ઊર્જા પૂરી પાડે છે), ફાઇબર, અને વધુ મકાન બ્લોક્સ છે સમાવે છે.