પરંતુ જો આપણે થોડુ યોગ અને પ્રાણાયામ વિશે જાણતા હોઇએ તો આપણે આપણા શરીર માંથી કુદરતી રીતે ગરમી ઉત્પન્ન કરી શકીએ છીએ.