તમે એક બેન્ચ મશીનનો ઉપયોગ કરી શકો છો કે જે તમને બંને પગને એક સાથે અથવા એક સ્ટેન્ડિંગ મશીનને ગોઠવવા માટે પરવાનગી આપે છે જે દરેક પગને વૈકલ્પિક રૂપે પડકારે છે.