તે 20 થી 30 મિનિટ સુધી તમારે વૉકિંગ, ચાલવું અથવા સાઇકલ ચલાવવાની જરૂર છે, સુરક્ષિત અને સુખદ પર્યાવરણમાં બહાર થઈ શકે છે.