તમામ સ્પષ્ટ લાભો હોવા છતાં, વજન નુકશાનની આ પદ્ધતિ દરેકને અનુસરતી નથી: તમામ પરિણામો અમલીકરણ કરતા પહેલાં ઓછામાં ઓછી એક મહિના લાગી શકે છે અને જે લોકો પરીકથાઓ પર વિશ્વાસ કરે છે કે તમે 2 અઠવાડિયાંમાં 15 કિલોગ્રામ વજન ગુમાવી શકો છો, તે સામાન્ય રીતે તે લાંબા રાહ જોવામાં તૈયાર નથી. ડૉ. ગૅર્રીલોવ: આહાર બંધનો