એકલા તે તમારી નિયુક્ત વર્કઆઉટ સમયના 10 થી 40 મિનિટને હજામત કરી શકે છે, તેના આધારે કે જ્યાં તમારા જીમમાં સ્થિત છે અને તે માને છે કે નહીં, તમારે ફિટ રહેવા માટે જીમમાં હોવું જરૂરી નથી.