કાલે તમારા હાડકા માટે સારી છે કારણ કે તે કેલ્શિયમમાં ઊંચી છે, અને વિટામીન એ, સી અને કે. પ્રો ટિપ: બેબી કેલેને કચુંબર લીલા તરીકે અજમાવી જુઓ - તે પરિપક્વ કાલે કરતાં થોડું વધુ ટેન્ડર છે.