વજન ઘટાડવા માટેનું શ્રેષ્ઠ કચુંબર આવશ્યકપણે ફાઇબરથી સમૃદ્ધ ખોરાક ધરાવતું હોવું આવશ્યક છે, અને નારંગી ફળો આ માપદંડને પૂર્ણ કરે છે.