ઉકેલ (№1 - પાણી + મીઠું સ્પૂન એક ગ્લાસ; №2 - પાણી + સમુદ્ર મીઠું ચમચી એક ગ્લાસ; №3 - પાણી + + મીઠું સ્પૂન મધ સ્પૂન એક ગ્લાસ) સવારે અને સાંજે ધોવામાં આવે  ઉપલા જડબાના સાઇનસ ઓફ  ઉકેલ નસકોરાની માં દોરવામાં આવી છે અને મોં દ્વારા ઢાંકવાની છે.