યોગ અથવા મેડિટ્રેશન કરોઃ આરામની મુદ્રામાં બેસીને ૧૫-૨૦ મિનિટ ધ્યાન લગાવો. ગ્રીનરીવાળી જગ્યાએ બેસીને યોગા કરવાથી ફાયદો થશે.