તેમાં ઘણા ફોસ્ફરસ અને ઓમેગા -3 છે, જે મગજ મજ્જાતંતુઓ પર હકારાત્મક અસર કરે છે, અને તેઓ શરીરને અન્ય જૈવિક સક્રિય પદાર્થોને સંપૂર્ણપણે શોષી કાઢવામાં મદદ કરે છે.