હેવી નિયમિત કસરત સ્નાયુઓ પર દબાણ ઘણો હોય છે, અને સુધારવા માટે તેમના વિકાસને યોગ્ય પોષણ માટે ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તે ન કરી શકો.