જ્યારે આ વ્યૂહરચના તમારા સ્વાસ્થ્ય પર અનિચ્છિત અસરોને અટકાવવાનો એક સારો માર્ગ છે, તે તમારા બાવલની ચળવળને સંતુલિત રાખશે.