તેમાં બેડની કસરતની સંખ્યા માટે ઈજા અને સૂચનો ટાળવા માટે સુરક્ષિત રીતે નીચે ઉતર્યા અને પછી ફ્લોરથી બેક અપ લેવા માટેની સૂચનાઓ શામેલ છે.