તે પણ સાબિત કરી છે કે સ્નાયુઓ અને સાંધા અગાઉ તાલીમ અને ફરીથી શરૂ ઘણી ઓછી નુકસાન, આ લોકો લગભગ થાકેલું જેઓ પ્રથમ વખત ચાલે છે કરતાં જ કવાયત પછી લાગે નથી.