દોડ-ભાગવાળા જીવનમાં એક બેલેંસ ડાયેટ હોવું જરૂરી છે. તમારા આહારમાં ઘણું બધું એંટી એજિંગ એંટીઓક્સીડેંટવાળો આહાર સામેલ કરો.