જ્યારે તમારા શસ્ત્ર જમીનને સમાંતર હોય ત્યારે, તમારા ખભાને આડી રીતે આંગળી કરીને ચાપ જેવી ગતિમાં શરૂઆતની સ્થિતિમાં કેબલ હેન્ડલ્સ ઉપર લઇ જાઓ.