સમગ્ર દિવસમાં ઉર્જા અને પ્રવૃત્તિનું સંરક્ષણ કરવા, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ધરાવતી વધુ ખોરાકનો ઉપયોગ થવો જોઈએ.