આ વિટામિન્સનું પણ ખૂબ મહત્વનું કાર્ય છે: સૌ પ્રથમ તેઓ ચામડીની સ્થિતિસ્થાપકતા અને વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે વૃદ્ધિ, હાડકા અને ઉપકલાના પેશીઓના પુનઃઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે.