ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ કહેતા રહ્યાં છે કે, આપણે 20 વર્ષ, 30 વર્ષ, 40 વર્ષ અને 50 વર્ષની ઉંમરમાં ડાયેટમાં કેવા-કેવા ફેરફાર કરવા જોઈએ.