કોઈ પણ તાલીમ કાર્યક્રમમાં પુનઃપ્રાપ્તિ સમયનું નિર્માણ કરવું અગત્યનું છે કારણ કે આ તે સમય છે કે જે શરીર કસરતના તણાવને અપનાવે છે અને પ્રત્યક્ષ તાલીમ અસર થાય છે.