યાદ રાખો, જો દુખાવો તમને કસરત કરવાથી અટકાવે છે અથવા જો 2-3 અઠવાડિયાથી વધારે પીડા રહે છે, તો ફિઝિશિયન, ભૌતિક ચિકિત્સક અથવા અન્ય આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાની મુલાકાત જરૂરી છે