જો તમે કોઈનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરો છો, ત્યારે તે રાત્રે જ શ્રેષ્ઠ ઉપયોગમાં લેવાય છે જ્યારે તમને ઊંઘમાં તકલીફ આવે છે