આમ, આજના સમયમાં તણાવ, અનેક પ્રકારની ચિંતાઓ, વિચારોને કારણે વચ્ચે-વચ્ચે ઉંઘ ઉડી જતી હોય છે અથવા તો એકસરખી શાંતિથી ઉંઘ આવતી નથી.