Courgettes અસામાન્ય રીતે ઉપયોગી છે તેઓ વનસ્પતિ ફાયબર, વિટામીન એ અને ઇ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને લોખંડથી સમૃદ્ધ છે.