આ, અથવા કોઈપણ અન્ય, કસરત પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલાં, તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરો કે તે તમારા માટે સલામત છે. પી. એફ. એસ. એસ. ના ઘણાં કારણો હોવાથી, ખાતરી કરો કે તમે તમારા શારીરિક ચિકિત્સક સાથે નજીકથી કામ કરો છો તેની ખાતરી કરવા માટે કે તમે તમારા પીડા તરફ દોરી શકે તેવા તમામ પરિબળો સાથે સારવાર કરી રહ્યા છો.