નાનપણથી જે બાળકો કૂદાકૂદ કરે છે, ઝાડ પર ચડે છે, ઠેકડા મારે છે, ટ્રેકિંગ કરે છે તેમનાં હાડકાં પહેલેથી જ મજબૂત રહે છે.