તમારી જાતને રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે પુષ્કળ સમય આપો અને તમારી જાતને વધુ સમયપત્રક ન આપો આરામ કરવાની જરૂર પડે ત્યારે આરામ કરો અને તમારી જાતને કેટલાક ગ્રેસ આપો.