આ અસ્વસ્થતા સામાન્ય છે, અને તમારા પી. ટી. તમારા મનને સરળતામાં મૂકવા મદદ કરી શકે છે કારણ કે તમારી સારી કસરત અને ચળવળની વ્યૂહરચનાઓ તમને વધુ સારી રીતે ખસેડવા અને સારું લાગે છે.