ઓછા ફાઇબર ખાવાથી, સ્ટૂલ તમારા કોલોનની મુસાફરી કરવા માટે વધુ સમય લે છે અને તમારી આંતરડાની ચળવળ નિયમિત ખોરાક પર હોવાથી તેટલી મોટી કે વિશાળ નહીં હોય.