તમારી હિપ અને ઘૂંટણના સંરેખણમાં સુધારો કરવાથી હિપ સંયુક્તમાં તાણ અથવા બળતરા ટાળવામાં પણ મદદ મળી શકે છે - રાત દરમ્યાન તમને રાખવા માટે એક ઓછી વસ્તુ