તાજેતરના સંશોધનો સૂચવે છે કે ગતિશીલ ખેંચાણ સુધરેલી એથ્લેટિક પ્રભાવના કેટલાક લાભોને લઈ શકે છે, જેમાં ઈજાના જોખમમાં કોઈ વધારો થયો નથી.