મારા લંચમાં ખીરા કાકડી અને સ્ટીમ કે રોસ્ટ કરેલાં ગાજર-બીટ પણ હોય છે, તેમાં હું મરી અને લીંબુ નાખીને તેનું સેેવન કરું છું. હું સોયા કે પનીરનું સેવન પણ પ્રોટીન માટે કરું છું. ત્યાર બાદ ગોળની ચીકીનું સેવન કરું છું. ત્યારબાદ કોકોનેટ શુગરમાંથી બનેલ ચા પનીર, બટર કે આલમંડ બટર સાથે લઉં છું. ડિનર હું સાડા સાત વાગ્યે કરી લઉં છું, તેમાં ખૂબ બધાં શાકભાજી, પ્રોટીન અને મિકસ્ડ વે‌િજટેબલ્સ હોય છે. •