શાકભાજી, જેમ કે ખોરાકની ઉત્તમ આવૃત્તિમાં, સૌમ્ય અને પ્રકાશના બ્લશ સુધી વનસ્પતિ તેલમાં પૂર્વ-ફ્રાય.