" મજબૂત, સેક્સી પેટની માંસપેશીઓ મેળવવા માટે હંમેશાં સહેલું નથી, જ્યારે તમે તમારા આંતરિક છ પેક અથવા ઓછામાં ઓછા એક મજબૂત, ટોન, અને સપાટ પેટ શોધી શકો છો, જ્યારે તમે તંદુરસ્ત આહારને ભેગા કરો છો, જેમાં નક્કર ફિટનેસ રુટિનિન કે જેમાં ધીરજ, શક્તિ અને તમારા એબીએસ અને કોર માટે ચોક્કસ કસરતો