આ ભૌતિક ઉપચાર, અથવા અન્ય પ્રવૃત્તિઓ સાથે છે, પ્રકાશ, નરમ ચળવળ સ્નાયુબદ્ધ પીઠનો દુખાવોને મટાડવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.