દિવસમાં 5-6 વખત સંપૂર્ણ ભોજન અત્યંત અનિચ્છનીય હોય છે, તેથી નિષ્ણાતો નાસ્તો સાથે મુખ્ય ભોજનને બદલવાની ભલામણ કરે છે.