માતાપિતા ઘણીવાર એવું અનુભવે છે કે બાળકને અપેક્ષિત કરતાં વધુ કેલરી મળી રહી છે અથવા તેઓ દરરોજ કેટલા કૅલરીઝની જરૂર છે તે અંદાજ કાઢે છે બાળકને પણ વધુ વ્યાયામ કરવાની જરૂર પડી શકે છે: દરરોજ એક કલાકની કવાયત માટેની નવીનતમ ભલામણ વજન ઘટાડવા માટે નહીં, સ્થૂળતા અટકાવવાનું છે.