તમે આ એક સરળ કવાયત સાથે કરી શકો છો: તૈયાર થવામાં તે કેટલો સમય લે છે તે જોવા માટે તમે વહેલી સવાર અને સમય આપો (સામાન્ય ગતિએ આગળ વધો) મેળવો.