એક સંશોધનમાં સંશોધકોએ જાહેર કર્યું કે 8.5 કલાકથી વધુ સમય માટે ઊંઘતા લોકોમાં બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (બીએમઆઇ) અને ઉચ્ચ એ 1 સી મૂલ્યો હતા.