તેથી, શું આપણે વધુ સારી રીતે મળી અથવા વજન ગુમાવી જરૂર પર આધાર રાખીને, અમે ઘટકો સંતુલન અને યોગ્ય રીતે યોગ્ય કેલરી અમને દૂધ સાથે ચોખા porridge ગણતરી કરવાની જરૂર છે.