કોઈપણ, પરંતુ બે કરતા ઓછા લિટર દીઠ દિવસ (પાણી આઠ ચશ્મા વિશે), શુદ્ધ કરેલું પાણી પીવા કરવાનો પ્રયાસ કરો.