નસની સ્થિતિસ્થાપકતા માટે વિટામિન ઇ : લીલી ડુંગળી, લેટસ, વટાણા, કઠોળ, મસૂર, વનસ્પતિ તેલ - ઓલિવ, મકાઈ, ઇંડા જરદી, બીફ યકૃત, ઘઉં અનાજ.