જોકે ઘણા લોકો હાથથી અપર બૉડીને ઊંચી કરતી વખતે અનાયાસ પોતાનાં સાથળ અને પગને પણ સહેજ ઊંચાં કરી દેતા હોય છે, જે ખોટી રીત છે.