જો તે તમને ભરવા માટે પૂરતું નથી, તો તમે મગફળીના માખણ સાથે સ્લાઇસ અથવા બે આખા અનાજ ટોસ્ટ અને 100-ટકા ફળો અથવા વનસ્પતિનો એક નાનો કાચ સાથે તમારા નાસ્તામાં રાઉન્ડ કરી શકો છો.