યોગા: યોગા મજબૂતાઈથી તાલીમ આપે છે, કારણ કે તમે તમારા શરીરના વજનને તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા માટે પ્રતિકાર તરીકે ઉપયોગ કરશો.