આપણા છ મુખ્ય શત્રુ - કામ, ક્રોધ, લોભ, મદ એટલે કે નશો, અભિમાન અને મત્સર એટલે કે ઈર્ષ્યાને દૂર કરવામાં આગળ ઝૂકવાનાં આસનો શ્રેષ્ઠ પરિણામ આપી શકે છે.