લંચ માટે, 30ml સૂપ, સફેદ બ્રેડ, માંસ અથવા માછલી 50g એક સ્લાઇસ તૈયાર yaytso- 1/3 - ½ ભાગ 150g વનસ્પતિ સૂપ અને ફળ ફળનો મુરબ્બો અથવા રસ 30ml . . રાત્રિભોજન અંતે, દહીં 150ml, ચીઝ ફળ રસો 30 ગ્રામ અને બીસ્કીટ અથવા સૂકવણી 25 ગ્રામ એક કપ આપે છે.