વિવિધ સ્રોતોમાંથી ફાઇબર મેળવો કારણ કે આપણામાંના કેટલાક દ્રાવ્ય ફાયબરને મેળવી શકતા નથી, કારણ કે આપણે ફાઇબર સમૃદ્ધ ખોરાકની જરૂર છે, તો આપણે આપણા દૈનિક ફાયબર મેળવવા માટે ફાયબર પૂરવણીઓ અને પાઉડર પર આધાર રાખવાનું વલણ દાખવી શકીએ છીએ.