વ્યક્તિના મૂડમાં વધારો કેવી રીતે કરવો તે ઘણી રીતે પ્રસ્તુત કરવામાં આવે છે, પરંતુ તમારે હંમેશા તમારા આંતરિક સ્વભાવ પર આધાર રાખવો જરૂરી છે, કારણ કે તમારે હંમેશા તમારા મૂડને સુધારવા માટે પ્રયત્ન કરવાની જરૂર નથી, દરેક રીતે, લાગણી તરીકે પ્રકાશની ઉદાસી પણ જરૂરી છે.