4. સૂતી વખતે તમે તમારા પગને ઉંચા રાખો તથા પગની નીચે ઓશીકું રાખી લો – આ સ્થિતિમાં સૂવું તમારા માટે ઘણું ફાયદાકારક રહે છે –