પોતાની કાળજી લેવી : તમારા મનની, શરીરની અને સ્વાસ્થ્યની કાળજી તમે પોતે જ લો. ડોક્ટરને મળી નિયમિતપણે શારીરિક તંદુરસ્તીની તપાસ કરાવો. પૌષ્ટિક આહાર વિષે યોગ્ય વિચાર કરો, સમજો અને તે લો. સારો એવો આરામ કરો. પુષ્કળ પાણી પીઓ. મનને સતત સ-તેજ બનાવે અને તેને સક્રિય રાખે તેવા રસપ્રદ કોયડા, પડકારજનક સમસ્યાઓથી તમને અને તમારા મનને જીવંત રાખો.