તે નોંધ્યું છે કે, પણ વિટામિન્સ આહારમાં દાખલ, શ્રેષ્ઠ અસર તે જરૂરી છે સંતુલિત આહાર પાલન માટે હાંસલ કરવા માટે વર્થ છે.