પ્રથમ, જેમ કે એક મુદ્રામાં અસ્વસ્થતા અને તે પણ તંગ લાગે કરશે, પરંતુ છેવટે તમે કરવા માટે વપરાય છે અને એક ફ્લેટ મુદ્રામાં બધા ફાયદા ભોગવે છે.