વિજ્ઞાનીઓ દર્શાવ્યું છે કે ઊંઘ દરમિયાન માનવ શરીરમાં 2.00 માટે 21.00 ગાળામાં વૃદ્ધિ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે.