જો તમારી પાસે ખભા નબળાઈ કે પીડા હોય અથવા જો તમે ખભા સર્જરીમાંથી પુન: પ્રાપ્તિ કરી રહ્યા હોય, તો તમને આઇસોમેટ્રિક ખભા મજબૂત કરવાની કવાયતથી લાભ થઈ શકે છે.