1-2 કલાક સૂવાના પહેલાં તાજા ગ્રીન્સ, જે તમે ફ્લેક્ષ સિડ તેલમાં 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો રેડવાની કરી શકો છો એક કચુંબર હોય ઉપયોગી છે.