વજન નુકશાન માટે રેવંચી ઉપયોગી છે કારણ કે તેની 100 ગ્રામ દીઠ માત્ર 16 કેલરી હોય છે અને મીઠાઈઓ માટે ઉત્તમ આધાર બની શકે છે, જેનો ઉપયોગ સવારમાં આકૃતિને નુકસાન વિના કરી શકાય છે.