તમારા ખભામાંથી માથાને "અલગ" કરવા માટે તમારા ખભાને નીચે ખેંચવાનો પ્રયાસ કરો ગાલમાંના સ્નાયુઓમાં તણાવ લાગે તે મહત્વનું છે.