એકવાર તૈયાર થઈ ગયા બાદ, સલાડ, ગરમ અનાજ, મફિન્સ, તંદુરસ્ત આહાર અને મુખ્ય ભોજનના ભોજન માટે પ્રોટીન અને ફાઈબર ઉમેરવા માટે બલ્ગુરનો ઉપયોગ કરો.