જો તમે દોડવીર છો, તો તમે ઝડપથી ચલાવવાનું શીખી શકો છો: તમારા ટર્નઓવર પર કામ કરીને, ટેમ્પો સાપ્તાહિક ચાલે છે, અને અંતરાલ ચાલતા વર્કઆઉટ્સ અને હિલ ટ્રેનિંગ.