ઈજાનો અર્થ એ નથી કે તમારે બધી પ્રવૃત્તિઓ બંધ કરવી પડશે મોટાભાગની ઇજાઓ સાથે, તમે હજુ સુધી કસરતના વૈકલ્પિક સ્વરૂપો કરી શકો છો, જ્યાં સુધી તેઓ પીડાનું કારણ ન બને.