શાકાહારી અને કડક શાકાહારી એથ્લેટ વચ્ચેના સામાન્ય દંતકથાઓ અને ભૂલોની શોધ પહેલાં, નીચેની વ્યાખ્યાઓ સમજવામાં મદદરૂપ થશે: