એ નોંધવું પણ જરૂરી હકીકત એ છે કે કસરત ઘૂંટણની સંયુક્ત લોડ થતું નથી છે - ભાર પગ સ્નાયુઓ વચ્ચે વહેંચવામાં આવે છે.