અને બધામાં ફિટનેસ પ્રેક્ષકોએ શોધ્યું છે કે સંતુલન તાલીમ તેમની વર્કઆઉટ પ્રવૃત્તિઓ તેમજ તેમની રોજિંદા જીવનમાં સુધારવામાં મદદ કરે છે.