વજન ઘટાડવા માટે કોળાના લોટનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમારે તેને વિવિધ વાનગીઓ, ચટણી અને સલાડ, પેસ્ટ્રીઓમાં ઉમેરવાની જરૂર છે.