દૈનિક આહારમાં પ્રોટીનનો અભાવ માનવ સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ નકારાત્મક અસર કરે છે, તેનાથી વિપરીત પ્રોટીન આહારમાં, પ્રોટીન પર્યાપ્ત કરતાં વધુ હોય છે, અને તે આ ખોરાકને લોકપ્રિય બનાવે છે, મહિલાઓ અને પુરુષો બંને વજન ગુમાવી માંગો છો.