આવા સમય પર તેમણે એ જાણવું ખૂબ જ જરૂરી છે કે જિમ જવાની બરાબર ઉંમર કઇ છે અને ઉંમર પ્રમાણે કઇ કસરતો કરવી જોઇએ.