બ્લુ ટોન બંને મન અને શરીરને આરામ આપે છે અને તે શારીરિક રીતે નીચા બ્લડ પ્રેશર, હૃદયના ધબકારા અને શ્વસનને સાબિત કરે છે, બાળકના શરીરને ઊંઘ માટે પ્રાથમિક બનાવતા હોય છે .