આવા પોષણમાં માત્ર ચયાપચયની પ્રક્રિયામાં ઘટાડો કરવામાં આવતો નથી અને ચરબીને વધુ ધીમેથી વિભાજીત કરવા માટેનું કારણ બને છે, તે હજુ પણ તંદુરસ્ત આહાર અને વજન જાળવી રાખવા માટે કુશળતા રચે છે.