મોટા ભાગના નાસ્તાની પસંદગીઓમાં ઘણાં બધાં કેલરી અને સંતૃપ્ત ચરબી હોય છે, પરંતુ નાસ્તામાં બર્ટોટો અન્ય પસંદગી કરતાં ઓછી હોઈ શકે છે.