વર્ષોથી, નિષ્ણાતો વિવિધ નંબરો સાથે આવે છે, જ્યાંથી દરરોજ 6 કેલરી બર્ન કરવાથી 100 કેલરી સ્નાયુના પાઉન્ડ દીઠ એક દિવસ થાય છે.