તેમાં ઓમેગા 3 અને 6 અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ મગજ, ચયાપચય અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમની સ્થિતિ માટે ફાયદાકારક છે.