વધતી તાલીમ (માઇલેજ, સમય અથવા ઉઠાવી લેવાના પ્રમાણમાં) સપ્તાહ દીઠ 10 ટકા કરતાં વધુની તમારા ઈજાના જોખમ વધે છે.