કેટલાક રમતોનું પોષણ અભ્યાસો એથ્લેટ્સના દરેક ભોજનમાં ગુણવત્તાની પ્રોટીન સ્ત્રોતોમાંથી પર્યાપ્ત લ્યુસીનનો ઉપયોગ કરે છે.