એક્સપર્ટસ એક ખૂબ સરસ વાત કહી ગયા છે કે જો કોઈ માણસ ખુશ રહેવા માગતો હોય તો ફિઝિકલ ફિટનેસ તેના માટે ફરજિયાત છે અને એના માટે તમારા શરીર પર તમારો સંપૂર્ણ કાબૂ હોવો જરૂરી છે.