જ્યારે આધાશીશી ટ્રિગર તરીકે ખોરાકની ભૂમિકા એક વિવાદાસ્પદ અને જટિલ વિષય છે-ખાસ કરીને જ્યારે તે વિજ્ઞાન પાછળ આવે છે - આ બાબતની સત્યતા એ છે કે તમારે શું કરવું જોઈએ તે અર્થમાં છે જો કોઈ ખોરાક (અથવા ખોરાકના જૂથ) તમારા માઇગ્ર્રેઇન્સ પાછળ ગુનેગાર હોય, તો તે તમારા આહારમાંથી દૂર રહેવું સમજદાર છે, પછી ભલે તે કોઈપણ વૈજ્ઞાનિક સંશોધન સૂચવે છે કે તે (અથવા ન કર્યું હોય) સાબિત થયું છે.