રમતોમાં આ દિશામાં મુખ્ય લાભ પોતાના વજનના દબાણને બાકાત કરવાની ક્ષમતા છે, જે સાંધા અથવા સ્પાઇનની સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે.