કોઈ પણ કલા વગર સંસ્કૃતિના પાયા હચમચી જ જાય. સંસ્કૃતિનું એક અભિન્ન અંગ કલા છે. ગમ્મે તેટલી સ્ટ્રેસમાં જીવતો માણસ કે વ્યસ્ત રહેતો વ્યક્તિ કોઈ પણ એક કલામાં રસ ધરાવતો જ હોય છે. ભલે સંગીત શીખ્યું ન હોય, તેમ છતાં સંગીત સંભાળવાનો તેને ગાંડો શોખ હોય. ડાન્સ પણ ક્યારેક મેડીટેશન તો ક્યારેક એકસરસાઈઝનું કામ કરે છે. સ્પોર્ટ્સ પણ સ્ટ્રેસ બસ્ટરમાં ખુબ ઉપયોગી માનવામાં છે. તો થીએટર, એક્ટિંગ, રાઈટીંગ, રીડીંગ, ડ્રોઈંગ આ બધી જ કળા એક અલગ ઓળખની સાથે, મન સાથે, પોતાની જાત સાથે આપણને જોડે છે.