અથવા તમે મોટા પ્રમાણમાં પ્રોસેસ્ડ ફૂડને એકસાથે છોડી દો અને સંપૂર્ણ ખોરાક જેમ કે ફળો અને શાકભાજીને વળગી શકો છો, જે કુદરતી રીતે રંગીન હોય છે અને તમારા આરોગ્ય માટે સારી છે.