તેથી, માત્ર કારણ કે તમે પૂરકથી તમારા ફાઈબર મેળવી રહ્યા છો, તમારે હજુ પણ તમારા લિપિડને ઘટાડવા માટે તંદુરસ્ત, સંતુલિત આહારનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.