હિલ ચલાવવાથી પ્રારંભ કરવા માટે, સૌમ્ય, રોલિંગ ટેકરીથી પ્રારંભ કરો અથવા તમારી ટ્રેડમિલને 4 ટકા ઢોળાવ પર સેટ કરો.