કસરત પહેલાં આ પૂરક ઉપયોગ ક્યાં એનર્જી રિકવરી થાક છુટકારો થશે મદદ મળી, અને તમારા વર્કઆઉટ પછી આવશ્યક એમિનો એસિડ નુકશાન રોકવા ખાતરી કરશે.