કવાયત દરમિયાન ઊંડા શ્વાસ લેવા જો તમે નોંધ કરો કે તમારા શ્વાસોચ્છવાસમાં ફેરફાર થાય છે, તો આ બિંદુએ ગરદનના રોલમાં તે જોવા મળે છે, અને જો તે પીડાથી સંબંધિત છે.