તાલીમ દરમ્યાન, શરીર સક્રિય રીતે એડ્રેનાલિન અને કોર્ટિસોલનું ઉત્પાદન કરે છે, જેના માટે વ્યક્તિ ખૂબ થાકેલું લાગતું નથી, શક્તિ પ્રાપ્ત કરે છે અને  સહનશક્તિ  વધે છે.