ઘણીવાર માંદા વિદ્યાર્થીઓ ધીમે ધીમે ક્રોસ કંટ્રી સ્કીઇંગ માટે ટેવાયેલા હોવું જોઈએ, સ્કેટીંગ સ્વિમિંગ, હાઇકિંગ ટૂંકા ગાળાના.