ત્રીજા તબક્કા માટે યાદીમાં પ્રથમ બે તબક્કાઓના તમામ ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે, અને વધુમાં - તમામ પ્રકારની બેરી, બદામ, અને તંદુરસ્ત ચરબી - કુદરતી વનસ્પતિ તેલ, એવેકાડોસ.