ઇંડામાં લૂટીન, જિયાક્સથીન અને ઝિંક ઉચ્ચ પ્રમાણમાં હોય છે, જે આપણી આંખોને સ્વસ્થ બનાવવા માટે મદદરૂપ થાય છે.