પ્રેસ માટે બોર્ડ પર કસરતો શ્રેષ્ઠ અન્ય રમતો સ્ટિમ્યુલેટર્સ માં અભ્યાસ સાથે અન્ય સ્નાયુ જૂથો અને વૈકલ્પિક માટે કસરત સાથે જોડાણમાં કરવામાં આવે છે.