વધારે ઊંઘવાથી આપ દિવસ પરના કામોમાં સામજસ્ય નથી બેસાડી શકતા અને તે કારણે આપની દિનચર્યા બગડી જાય છે, જેના કારણે આપ ડિપ્રેશન હોવાના ચાંસીસ વધી જાય છે.