પગલું બે: 5 મિનિટ અઠવાડિયાના બાકીના સમય માટે માનસિક રીતે તમારા શેડ્યૂલમાંથી પસાર થવું (અથવા, ઓછામાં ઓછા, આગામી 5 દિવસ).