સ્વાભાવિક રીતે, તેના અમલીકરણ દરમિયાન સામેલ અને પગ અને ટ્રંક અન્ય વિસ્તારોમાં છે, પરંતુ સ્ટાન્ડર્ડ કરતાં ઓછા અંશે  squats.