દાખલા તરીકે, જો તમને ખબર હોય કે તમારી માતાનું કુટુંબ હૃદય રોગથી પીડાય છે, તો તમે તમારા કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખીને અને દરેક તપાસ સાથે તે સમસ્યાઓનું નિરીક્ષણ કરી શકો છો.