તે વજન ઉતારશે, ત્વચામાં નિખાર લાવશે, વાળ વધારશે, શરીરનું મોટાબોલિઝમ યોગ્ય રાખશે, તણાવ ઓછો કરશે જેવી અનેક સમસ્યામાંથી મુક્તિ અપાવશે.