ડૉક્ટર્સ સૂચવે છે કે ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને નીચા પ્રોટીન ખોરાકના સંપૂર્ણ મિશ્રણથી સંતોષજનક અને શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ આવે છે.