તેના બદલે, શ્રેષ્ઠ સલાહ એ છે કે તમે તમારા આહારને શક્ય તેટલું તંદુરસ્ત બનાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, જેનો અર્થ થાય છે ઘણાં ફળો અને શાકભાજી ખાવા .