અને છેલ્લે બહાર આવતા, કારણ કે શરીરની બદલે રાત્રિભોજન માટે ખોરાક કિલોગ્રામ ઉપયોગ રિફાઇન ઊર્જા બગાડ ના ઊંઘ દરમિયાન આરામ કરશે, શરૂ થાય છે.