આનાથી ખોરાકને ડાયજેસ્ટ કરવું વધુ મુશ્કેલ બની શકે છે, અથવા ફક્ત તમારી પ્રક્રિયાને અનુસરીને દિવસોમાં તમારા સિસ્ટમને "બંધ" લાગે છે જેટલી જલદી નરમ ખોરાકની પરવાનગી આપવામાં આવે છે તે તમારા ખોરાકમાં સક્રિય સંસ્કૃતિઓ સાથે દહીં ઉમેરીને આ મુદ્દાને મદદ કરી શકે છે.