ત્વચા ખૂબ જ સારો કડક છે, કારણ કે ત્યાં આ પદ્ધતિ, સ્ત્રીઓ, જે ગમે કારણોસર અચાનક નાટકીય વજન ગુમાવી માટે આદર્શ છે, ત્યાં એકદમ સારી રીતે સુવ્યાખ્યાયિત પ્રશિક્ષણ અસર થાય છે.