જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પ્રોટીન કોકટેલ લે છે અથવા ફક્ત પ્રોટીન ખોરાક લે છે, ત્યારે તેનું શરીર નાના ભાગોમાં પ્રોટીન પરમાણુઓ પચાવે છે, એમિનો એસિડ ઉતરે છે અને તેની સહભાગીતા સાથે, સ્નાયુ પેશીઓ બનાવવા પ્રોટીનને સંશ્લેષણ કરે છે.