કહેવાય છે કે તિબેટન લામાઓ ભારતનાં પરંપરાગત સો યોગાસનો પોતાના મઠમાં લઈ ગયા અને એમાંથી એવાં પાંચ આસનો શોધી કાઢ્યા જે ફકત ચાર કલાકમાં શીખી શકાય.