વજન જાળવી રાખવાના લક્ષ્યાંકનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ, અન્યથા તે સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.