ગમે તે શબ્દસમૂહ અથવા પ્રોત્સાહનના શબ્દોનો ઉપયોગ કરો જે તમે શાંત અને ધ્યાન કેન્દ્રિત થવામાં મદદ કરવા માટે કામ કરતા હો ત્યાં સુધી તમે આરામખંડ પર પહોંચશો નહીં.