આ રીતે, દર ચાર અઠવાડીયા તમે જોઈ શકો છો કે તમારું શરીર ક્યાં જઈ રહ્યું છે અને તમારા પ્રોગ્રામ મુજબ તે વ્યવસ્થિત કરે છે.