ઉદાહરણ તરીકે, જો ખાંડ વળાંક રૂઢિ નાના વિચલન છે, તે મહત્વનું તમારું વજન નિયંત્રિત કરવા માટે, ખોરાક અને કસરત અનુસરો છે.