આ સપ્તાહ દરમિયાન, તમે કસરત કરવાનું ચાલુ રાખશો પરંતુ તમારી તીવ્રતામાં ઘટાડો અને તમારા શરીરને પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપો.