કેમ કે સામાન્ય રીતે કોઈપણ પ્રકારના હલન ચલનથી આપણા સ્નાયુઓની શક્તિ ૧ અઠવાડિયામાં ૧૫ % સુધીની ઓછી થઇ જાય છે, અને તેને લીધે તમારી શક્તિ પણ ઘણી ઓછી થવા લાગશે, અને તમને ઘણો વધારે થાકનો અનુભવ થવા લાગશે.