30 મિનિટ કે તેથી વધુના વર્કઆઉટ્સ વૉકિંગ દરમિયાન તમને પાણીની જરૂર છે, અને જો તમારે 60 મિનિટથી વધુ પરસેવો અને વૉકિંગ હોય તો તમને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ (મીઠું) રિપ્લેસમેન્ટની જરૂર છે.