આ નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા સરળ કરવામાં આવે છે, સ્વિમિંગ પાઠ અને વૉકિંગ, તેમના પોતાના બેઠક મુદ્રામાં નિયંત્રણ - તમારા પગ પાર નથી અને ઘૂંટણ દ્વારા બદલી કરવામાં આવી, રક્ત પ્રવાહ અવરોધિત નથી.