તેઓ કેલરીમાં ઓછી હોય છે અને તેઓ તમને ભરી દેશે, જેથી તમે ઉચ્ચ-કેલરીના વધુ ખોરાકને વધુ ખવડાવી લેશો ઉદાહરણ તરીકે, તમારા ડિનરને કચુંડ અને ઓછી કેલરી ડ્રેસિંગ સાથે શરૂ કરો.