જ્યારે જો જરૂર કરતાં ઓછું ઊંઘવામાં આવે તો ચીડિયાપણું, હાઈ બ્લડપ્રેશર અને માથાનો દુઃખાવો થવો જેવી સમસ્યાઓ ઉભી થાય.