વોલ્યુમેટ્રીક ડાયટ એટલે એવું ડાયટ કે જેમાં તમે જે ફૂડ ખાવ છો તે ફૂડમાં કેલેરી સાવ ઓછી હોય પણ તેમાં ફાઇબર, પાણી અને બીજાં પોષક તત્વો ભરપૂર હોય.