જે લોકો રમતો અવગણો અને નિષ્ક્રિય વિનોદ ગતિશીલતા ગુણાંક સંખ્યા (સીપી) પ્રાધાન્ય 1.2 અનુલક્ષે માટે; જેઓ મધ્યમ કસરત (3 વખત એક સપ્તાહ) માં સંકળાયેલી માટે, તે 1,375 ચઢે; હાર્ડ તાલીમ (7 દિવસ 5 વખત) CP = 1,4625 વિચારણા કરવી જોઇએ.