લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, જેમ કે કાલે, સ્પિનચ અને બ્રોકોલી, કુદરતી લ્યુટેન, વિટામિન ઇ, બીટા-કેરોટિન અને કેલ્શિયમથી ભરેલી છે