જો ખુરશી બદલાતું નથી, અને ટ્રૅશને ખાલી કરવાથી સમયસર માં ઉજવાય છે, તો તમે એક મસાજ અથવા પેટ કસરત "બાઇક", જે પાચનતંત્ર ઝડપી પુનરોદ્ધાર સરળતા રહેશે હોઈ શકે છે.