આમ તો દરેક ખાવામાં કોઈ ને કોઈ પ્રમાણમાં પાણી રહેલ હોય જ છે પણ જરૂરી છે કે તમે એ વસ્તુઓને ડાયેટમાં ઉમેરો કરો જેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય.