ટ્રૅમ્પોલિન કસરત માટે તમારા શરીરને ઉપર અને નીચે (ઉભી હિલચાલમાં) આવવાની જરૂર છે, લસિકા પ્રવાહીને પંમ્પ કરવાનું વધુ સરળ બનશે - જે બદલામાં તમારા શરીરને ડિટોક્સિફાય અને સાફ કરશે.