ખાસ વાત તો એ છે કે જો તમે HIIPA વર્કઆઉટ દરરોજ કરો છો તો તમને કાર્ડિયો અને સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ બંનેના ફાયદા મળે છે.