ખાતરી કરો કે તમે સમગ્ર દિવસમાં પીવાના પાણીથી સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહો છો અને ખાતરી કરો કે કેલરીમાં ભારે ઘટાડો ન કરો અથવા તમે અજાણતા તમારા ચયાપચયને ઓછું કરી શકો છો.