ઉપરાંત, જ્યારે તમે તેમને ફેંકી દો છો, ત્યારે તેઓ બાઉન્સ અથવા આસપાસ રોલ કરતા નથી, તેથી તમે તેને સરળતાથી પસંદ કરી શકો છો અને તેમને ફરીથી ફેંકી શકો છો તાકાત તાલીમ માટે હાથ પર એક દંપતી રાખવાથી તમારા નિયમિતને આગલા સ્તર પર લઇ જવાનું એક સરળ રીત છે.