લાંબા સમય સુધી બેઠક, તાણ, હંમેશા સારા પોષણ માટે, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટની જરૂરિયાત ઓછી થતી હોવાથી, કોશિકાઓ બનાવવા માટે તમારે બધા જ પ્રોટિનની જરૂર છે.