સારા ફોર્મ સાથે ધીમે ધીમે આ સ્ક્વૅશ કરો પાછા સીધા અથવા સહેજ કિનારી રાખવામાં હોવી જોઈએ, તટસ્થ સ્થિતિ, પરંતુ ખભા અથવા સ્પાઇન પર ગોળાકાર નથી, વડા હજુ પણ આગળ જોઈ.