એક લિટર એક ક્વાર્ટર  ઓછી ચરબી દહીં  નાસ્તા અને પુષ્કળ સુધી (વાંચો: બધા તમે ગમે, અથવા તમે ઈચ્છો તરીકે) રાત્રિભોજન માટે વનસ્પતિ સૂપ.