તેમ છતાં, કેટલાક નિષ્ણાતો કોઈ પણ કસરત કરવાથી છ અઠવાડિયા પહેલા ભલામણ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો નવી માતાઓને કહે છે કે તેઓ જન્મ આપ્યાના દિવસ પછી તરત જ શરૂ કરી શકે છે.