દહીને પેટ અને આંતરડા માટે સૌથી ઉત્તમ ખાદ્ય પદાર્થ માનવામાં આવ્યો છે, આનું સેવન વ્યક્તિને બધી આંતરિક સમસ્યાઓનું સમાધાન છે.