તેના પ્રકારોનું (દા. ત. પનીર દહી), ત્યજી જોઇએ કારણ કે તેઓ ખાંડ અને સ્વાદ કે માત્ર સ્નાયુઓના, પણ એકંદર આરોગ્ય માટે નુકસાનકારક હોય છે ઘણો છે.