મિત્રો આ સૌથી વધારે અસર કારક રીત છે જેમાં તમારે એક ગ્લાસ પાણીમાં ૨ ચમચી મેથી રાત્રે પલાળીને મૂકી દેવાની છે અને સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા આ મેથીને ચાવીને ખાઈ લો, હવે જે પાણી વધે તેને ઉપરથી પી લો.