શું કાળજી રાખશો : જ્યારે આપણા શરીરમાંથી વધુ પરસેવો નીકળે છે ત્યારે શરીરમાંથી પાણી ઘટવાની સાથે ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્‌સ નામના ખનીજ તત્ત્વોનું પ્રમાણ પણ ઓછું થઈ જાય છે.