આયોડિન પર વધુ એક નોંધ: કારણ કે ત્યાં સરેરાશ અમેરિકન આહારમાં આયોડિનની પુષ્કળ પ્રમાણમાં આયોડિન ઉમેરવાની કોઈ જરુર નથી, અને વાસ્તવમાં, તમારા થાઇરોઇડ માટે વધારાની ન લેવા તે વધારે સારું છે.