જો તમે ભારે વજન ઉપાડવાનો ઇરાદો ધરાવતા હો, તો જ્યારે જરૂર પડે ત્યારે તમને સહાયની ઓફર કરીને તમારે કોઈને અનુભવ સાથે "સ્પોટ" કરવું જોઈએ.