સવારે ઉઠતાં જ કોગળા કર્યા વગર આપે એક ગ્લાસ હુંફાળું પાણી પીવું જોઈએ જેથી કરીને જ્યારે આપ શૌચ જાવ ત્યારે પેટ એકદમ સાફ થઈ જાય પછી શૌચથી નિવૃત થઈને એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણીમાં લીંબુ નિચોવીને પીવું.