શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ મૂડ ઉન્નતીકરણને પ્રોત્સાહન આપતી એન્ડોર્ફિન હોર્મોન્સના વિકાસમાં વધુ યોગદાન આપે છે, વધુ સક્રિય થવાનું છે અને ટૂંક સમયમાં શરીર નવી જીવનશૈલીમાં ઉપયોગમાં આવશે.