આને માપવા માટે, ખાતરી કરો કે વ્યક્તિ બીટ્સને ગણતરીમાં લેવાનું શરૂ કરતા પહેલાં, બે-ત્રણ મિનિટ માટે સ્ટોપવૉચનો ઉપયોગ કરીને અથવા બીજી બાજુ સાથે જુઓ.