તમારા ભૌતિક શરીરને તૈયાર કરવા ઉપરાંત, જ્યારે તમે તમારી સાદડી પર મેળવો છો ત્યારે તમારા યોગ માનસિકતામાં તમને ઉદ્દભવે છે, તમારા બાકીના દિવસથી મહત્વપૂર્ણ વિભાજન આપવું.