કાળા કિસમિસ માટે ઉપયોગી છે, અને જેઓ ડાયાબિટીસ પીડાય છે જો તમે આ મીઠી અને ખાટા બેરીમાંથી કોમ્પોટ્સ અથવા ફ્રુટ પીણાં પીતા હો, તો તમે રક્ત ખાંડને ઘટાડી શકો છો અને કેન્સર અને અલ્ઝાઇમર રોગની ઘટનાને અટકાવી શકો છો.