આનો અર્થ એ થાય છે કે મુખ્ય સફર જેવી આકર્ષક કંઈક અથવા સાપ્તાહિક સ્વયંસેવક કાર્ય પણ તણાવ વધારી શકે છે આનો અર્થ એ પણ છે કે જીવનમાં થોડી વસ્તુઓનો ત્યાગ - તમારી કારની કી ગુમાવવી, અવ્યવસ્થિત ઘરનો વ્યવહાર કરવો, ગટરના મિત્રને સહન કરવો - તમારા જીવનમાં એકંદર તણાવમાં પણ વધારો કરી શકે છે.