જયારે અમે ઉંમર કરીએ છીએ ત્યારે દરરોજ તમારા કેલરીનો વપરાશ જોવા માટે હિતાવહ બની જાય છે કારણ કે 35-40 વર્ષ પછી અથવા તેથી વધુ ઉંમરના પછી તમારી આહારને બહાર કાઢવું ​​અશક્ય છે.