હલાસનની નિયમિત પ્રેક્ટિસ કંડરા, સ્નાયુઓ અને ઘૂંટણની સાંધાઓની હિલચાલને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે. ધનુરાસન. આ મુદ્રામાં, શરીર ખેતરમાં ખેડતા હળની મુદ્રામાં છે.