તે જ સમયે, છાતીના સ્નાયુઓને ધીમે ધીમે અને સરળ બનાવવા માટે વ્યાયામ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી પેક્ટોરલ સ્નાયુ વધે છે.