તે વિચારવું થોડો અસામાન્ય લાગે છે કે ગોલંદાજોને વજન પ્રશિક્ષણ કાર્યક્રમથી ફાયદો થઈ શકે છે, કારણ કે બૉલિંગને તાકાત અથવા પાવર રમત તરીકે ગણવામાં આવતી નથી-ઓછામાં ઓછા ફૂટબોલ અથવા બાસ્કેટબોલની સરખામણીમાં નહીં.