ઇન્ટરમીડિએટ / એડવાન્સ્ડ : તમે 2-3 પ્રતિનિધિઓનો પૂરતો વજન સાથે 2-3 સેટ કરો છો કે જે તમે ફક્ત ઇચ્છિત સંખ્યામાં રિપર્સને જ પૂર્ણ કરી શકો છો