એવાકાડો જેવાં ફળોમાં હેલ્ધી ફેટ હોય છે જે ચરબીનું રૂપાંતર ઝડપથી શક્તિમાં કરે છે અને તેને શરીરમાં ચરબી જામવા દેતું નથી.