ઘરે અભ્યાસ, એક અરીસો સામે ઉભા અને હુમલાઓ પ્રેક્ટિસ છે, તે સ્ટ્રોક બળ સુયોજિત વિના ઉચ્ચ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે અશક્ય છે.