જો તમારી ગરદનનો દુખાવો ગાદલા અથવા નરમ ગરદનના સહાયક સાધનોથી રાહત થઈ શકે છે, તો તમને જે રાહત મળે છે તે તમારે સંપૂર્ણપણે વાપરવી જોઈએ અને તમારી ગરદન માટે આરામદાયી સ્થિતિ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.