લંચ માટે, તે શ્વસન દ્વારા રાંધેલા શાકભાજીના 150 ગ્રામ, બાફેલી દરિયાઇ માછલીના આશરે 100 ગ્રામ, કોફી અથવા ચાના ગ્લાસને ખાઈ શકાય છે;