ડ્રાય ફ્રૂટ્સ પ્રોટીનનું સૌથી સારું મીડીયમ છે. મિઠાઈઓની જેમ તેમાં કોઈ ભેળસેળ કરવામાં આવતી નથી. તમે પોતાના મિત્રો અને હળતા-મળતા લોકોને તંદુરસ્તી ભરેલ ગીફ્ટનાં રૂપમાં સહેજ પણ અચકાયા વગર આપી શકો છો. આજકાલ માર્કેટમાં દરેક રેંજનાં ડ્રાય ફ્રૂટ્સ સરળતાથી મળી જાય છે.