* દિવસમાં ૨૦ મિનિટ સનસ્ક્રીન લગાડ્યા વગર અને સનગ્લાસ પહેર્યા વગર તડકામાં ફરો. શિયાળાના તડકાનો ખૂબ લાભ લો.