gt; આર્ટ દારૂ અને ધુમ્રપાન વિશે ભૂલી જવું, તંદુરસ્ત ખોરાક લેવો, રક્તમાં ખાંડનું શ્રેષ્ઠ સ્તર જાળવી રાખવું અને સક્રિય જીવનશૈલી, કસરત, કસરત શરૂ કરવી જરૂરી છે.