પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે સમય કાઢો જો તમે વ્યાયામ થાક સુધી પહોંચો છો, તો થોડા દિવસો માટે બ્રેક લેવાનો સમય છે અથવા યોગ અથવા સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન જેવા સૌમ્ય કંઈક પ્રયાસ કરો.