અખરોટનું સેવન કરવાથી હાડકાં મજબૂત અને સ્વસ્થ રહે છે, અખરોટનું સેવન કરવાથી હાડકાં યોગ્ય રીતે શોષી લે છે અને પેશાબ દ્વારા કેલ્શિયમનો બગાડ પણ ઓછો થાય છે.