અપૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન ડી ને કારણે તમારું શરીર કેલ્શિયમનું શોષણ નથી કરી શકતું, આ માટે કેલ્શિયમના સપ્લિમેન્ટ્સ લેવા એ નકામું છે.