જો તમે ચિંતિત હોવ કે તમે ગોળીઓ બનાવી રહ્યા છો, તો તમારા વિશ્વને ઊલટું ન કરો ફક્ત આ ભલામણો વાંચો, કેટલાક સરળ ફેરફારો કરવા પ્રયાસ કરો, અને જુઓ કે તમારા લક્ષણોમાં સરળતા શરૂ કરવી કે નહીં સારા સમાચાર, જો ગોળીઓ દૂર ન પણ થાય, તો લોકો ઘણીવાર ઓછું લક્ષણ બની જાય છે જ્યારે લોકો પોતાના ફૂટવેર બદલવાનું શરૂ કરે છે.