આમ તો લંબાઈ વધવી એ આનુવંશિક બાબત છે અને ક્યારેક ક્યારેક તો હોરમોન્સના અભાવના કારણે પણ લંબાઈ વધવી રોકાઈ જાય છે. કેટલાક એવા ઉદાહરણો પણ છે કે જેમાં ગમે તેટલા પ્રયાસો છતાં પણ હાઇટ નથી વધતી. પણ જો 18 વર્ષ સુધી પૌષ્ટિક આહાર. યોગ્ય વ્યાયામ અને સ્ટ્રેચ પોશ્યર દ્વારા પણ હાઇટ વધારી શકાય છે.