આ કિસ્સામાં, ધ્યાનમાં રાખો કે સૂકા ફળોની કેલરી ફળોના એનાલોગ (  પ્રન  - ફળોમાંથી, કિસમિસ - દ્રાક્ષ, સૂકવેલા જરદાળુ, જરદાળુ, વગેરે) કરતા વધારે છે, કારણ કે ફળો પાણીથી ભરવામાં આવે છે, અને સૂકા ફળોમાં તે નથી.