કાળજીપૂર્વક સ્વચ્છતા અનુસરો, સવારે અને સાંજે ધોવા, અને કુદરતી સામગ્રી બને, પેટ દુર નથી મોટા, નિયમિત સેનેટરી પેડ બદલાતી અને પહેર્યા અન્ડરવેર શૌચાલય દરેક સફર પછી પણ માત્ર જરૂરી છે.