જેમાં મહિલાઓ, પુરૂષો તેમજ બાળકોને ઉમર પ્રમાણે ટ્રેનીંગ અને ડાઇટ કઇ રીતે લેવું તેનું પણ અહી યોગ્ય માર્ગદર્શન આપવામાં આવશે.