• રાત્રે જેવું કંઈક ખાવાની તલપ થાય ત્યારે તમારા મનને બીજી દિશા તરફ વાળો જેમ કે જીવનસાથી સાથે લટાર મારવા નીકળો, કોઈ સારી બુક વાંચો અથવા મસ્ત ગરમ પાણીથી નાહી લો જેથી તમે રિલેક્સ થઈ શકો.