ઓટના લોટથી રાંધવા ભયભીત નથી, ભય ઝડપથી હકીકત એ છે કે તેઓ ઘણા કેલરી સમાવી કારણે વજન મેળવવા અને તમારા પોતાના આકાર બગાડી.