કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના પાચનના સમયને વધે છે, જે બદલામાં ભૂખની લાગણી ઘટાડે છે, જે સૂકવણીના સમયગાળા દરમિયાન ખાસ કરીને નોંધપાત્ર છે.