તેજસ ચૌધરી એ પણ વિટામીન-એ ની ઊણપથી બચવા માટે ચોકકસ અને તંદુરસ્ત ડાયેટ લેવાની સલાહ આપી, નારંગી અને પીળા ફ્રુટ માંથી સૌથી વધુ ‘વિટામીન Aે’ ે મળે છે તેની સાથે સાથે ઇંડા, માંસ, કોથમીર, ગાજર પપૈયા, કેળામાં વિટામીન-એ ની ઊણપ સારે છે.