શું આપને ખબર છે કે જેટલો સમય તમે એક્સરસાઈઝ કરવામાં તમે લો છો કે જેટલો સમય જિમમાં જઈને પસીનો વહાવો છો, જો એટલો જ સમય બાળકોની સાથે રમીને વીતાવો તો પણ ફિટ રહી શકો છો.