ત્યાં જ વાત કરીએ શાકાહારી લોકો ની તો ખાવા પીવાના વધુ ઓપ્શન હોતા જ નથી અને તેણે શાક સબ્જીઓ માંથી જ તેના શરીર માટે જરૂરી પોષક તત્વો ની પુરતી કરવી પડે છે.