તમે સ્લીપવોકિંગ ડિસઓર્ડર થી બચવા માટે મેડિટેશન, મેન્ટલ ઇમેજેરી અને અન્ય તણાવ દૂર કરવા વાડી ગતિવિધિઓને અજમાવી શકો છો. જો કોઈ નિશ્ચિત વસ્તુ ના કારણે સ્લીપવોકિંગ થતું હોય છે તો એને રોકવાનો અથવા તો એના બચવાનો પ્રયત્ન કરો. જો કોઈ ચિંતા અથવા તો તકલીફ હોય તો બાળકો ના સ્લીપ નિષ્ણાંતો સાથે વાત કરો.