સાદા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોસેસ્ડ શર્કરા જેવા ખાલી કેલરી દૂર કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ મહત્વપૂર્ણ છે.