યોગ વિષે જાણવા માટે માત્ર પુસ્તક કે ઓનલાઈન માધ્યમ હંમેશા યોગ્ય નથી હોતા, ખોટી જાણકારી તમારી સમસ્યાને ઘણી જ વધારી શકે છે.