જો કે, માત્ર એક અથવા વધુ ખરાબ ચરબી પસંદગીઓ ઓછા અથવા કોઈ ચરબી વિકલ્પો માટે રોજિંદા નથી અદ્યતન આરોગ્ય માટે યોગ્ય માર્ગ પર તમને મળી શકે છે.