એક બેઠાડુ જીવનશૈલી એટલે કે તમે નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિના ભાગ રૂપે ફરતા વિરોધમાં મોટાભાગના સમયથી બેસી રહ્યા છો અથવા આરામ કરો છો.