મદદ કરવા માટે તમે ભૂલો ટાળવા માટે, હું તમને કેવી રીતે વિટામિન પ્રોટીનનો આહાર બિલ્ડ વિશે થોડી વધુ વિગત જણાવવા માગીએ છીએ.