જો કે, ડ્રગની અસરને ધ્યાનમાં લેવા માટે, એ સમજવું જોઈએ કે છાશ પ્રોટીન શા માટે જરૂરી છે, પરંતુ ક્યારે, અને કેટલું પ્રમાણમાં તે લઈ શકાય છે.