પ્રથમ વસ્તુ જો તમે શીખવા માટે કેવી રીતે તણાવ તમારા શરીરની પ્રતિકાર વધારો કરવા માંગો છો શું કરવાની જરૂર છે - તે વધુ સભાન હોય છે.