પરંતુ જો તમને સવારે પાણી પીવાની આદત હોય તો એ બહુ જ સારી વાત છે, કારણ કે તેનાથી શરીર હાઈડ્રેટ રહે છે, સાથે જ આખો દિવસ પૂરતું પાણી પીવાથી વધુ ભૂખ લાગતી નથી.