નક્કી જ્યારે અસરકારક દૈનિક માત્રા છે, કે જે શરીરના સામાન્ય સ્થિતિ જાળવી રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે, તે કેવળ સૂવાના સમયે એક માત્રા મંજૂરી છે.