હ્રદય દર મોનિટરનો ઉપયોગ કરીને તમારી કસરતની તીવ્રતા જાળવવાનું સરળ બને છે કારણ કે તે તમારા વર્કઆઉટ દરમ્યાન તમારા હૃદયના ધબકારા સતત વાંચન દર્શાવે છે.