સ્ટ્રેનોનિકોના શ્વાસની કસરત વ્યાપકપણે જાણીતી છે, અને હકીકત એ છે કે આ તકનીક તાજેતરમાં વિકસાવવામાં આવી હોવા છતાં, તેની અસરકારકતા એક પેઢી દ્વારા નથી પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે.