વધુમાં, ત્યાં તાલીમ વિવિધ સ્થિતિઓ, અને તેમને નિપુણતા છે, તમે તેમની તાલીમ વિવિધતા અને સ્નાયુઓ નવા પ્રકારની લોડ આપી શકે છે.