હવે ડાબા પગને જમણા હાથે અડવાની ટ્રાય કરો અને ડાબા હાથને સીધો રાખો જેથી 90 ડિગ્રીનો કોણ બને આ પોઝિશનમાં 15 થી 20 સેકન્ડ સુધી રહો ત્યાર બાદ સીધા ઊભા રહો.