તે બાળકો માટે ખાસ કરીને મહત્વનું છે, કારણ કે તે ઊંઘ દરમિયાન છે કે એક ખાસ હોર્મોન પ્રકાશિત થાય છે અને બાળક સઘન વધે છે.