ક્લાસિક પરિભ્રમણ, વક્રતા, સ્ટ્રેચિંગ: વિશેષ (વજન નુકશાન તેમજ માટે) વ્યાયામશાળામાં તાલીમ કોઈ પણ કાર્યક્રમ સાંધા માટે કસરત સમાવેશ થાય છે.