મહિલાઓએ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે છ વાગ્યા પછી વધુ કેલેરીયુકત ખોરાક ખાવાથી દૂર રહેવું જોઈએ સમી સાંજે કરવામાં આવતા નાસતા અને કેલેરીયુકતા ખોરાકની સીધી અસર બ્લડ પ્રેશર, સુગર લેવલર થાય છે.