વજન નુકશાન માટે સામાન્ય રીતે કડક આહાર ખોરાકનું વર્ણન કરે છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં તમે કાચા ફળો, શાકભાજી, બદામ અને શણના બીજને અમર્યાદિત રીતે ખાઈ શકો છો.