રાત gritting તેમના દાંત ઓછા વારંવાર અવલોકન પ્રદર્શિત કરવા માટે, પીણાં ઉપયોગ, નર્વસ સિસ્ટમ પર ઉત્તેજક અસર ત્યાગ કરવો જોઈએ.