જ્યારે કોઈપણ કેલરી પ્રતિબંધ વજન ઘટાડવા લાવશે ત્યારે વજન નુકશાન અને ચરબી નુકશાન વચ્ચે તફાવત હોવાનું ખૂબ મહત્વનું છે.