જેમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ઝિંક અને સેલેનિયમની હાજરી હોવાથી તે હ્રદયની બીમારી માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.