એક મજબૂત, બનેલી છાતી માત્ર સારી દેખાતી નથી પરંતુ તે પ્રવૃત્તિઓની શ્રેણી માટે ખાસ કરીને શરીરના ઉપલા ભાગની મજબૂતાઇ વધારે છે, ખાસ કરીને સંપર્ક અને લડાઇ રમતો.