400 મીટર દોડવીરોનું સંચાલન કરવા માટે નીચેની સલાહ 1 9 76 ના ઓલિમ્પિક સુવર્ણ ચંદ્રક વિજેતા હાર્વે ગ્લાન્સ દ્વારા પ્રસ્તુત કરવામાં આવે છે, જે 2015 મિશિગન ઈનસ્ક્રોલિસ્ટિક ટ્રેક કોચ એસોસિએશનના વાર્ષિક ક્લિનિકને આપવામાં આવે છે.