તે શારિરીક રીતે યોગ્ય લોકોમાં નીચુ હોય છે, કારણ કે સહનશક્તિ તાલીમ હૃદયને મજબૂત બનાવે છે જેથી તે દરેક સંકોચન સાથે શરીરના વધુ રક્તને પંપ કરી શકે.