સ્પોર્ટ્સ કોચ બ્રાયન મેકેન્ઝી કોર સ્નાયુ મજબૂતાઇ અને સ્થિરતા માટે તમારી વર્તમાન કોર તાકાત નક્કી કરવા અને સમય સાથે તમારી પ્રગતિનું માપ કાઢવાની રીત તરીકે નીચેના ટેસ્ટ આપે છે.