તેમ છતાં કેટલાક એથ્લેટ્સ છે કે જેમના માટે સંપૂર્ણ ઉતરાણ ફોર્મ કુદરતી રીતે આવે છે, મોટાભાગના રમતવીરોને લેન્ડિંગ મિકેનિક્સ સુધારવા માટેના લક્ષ્યમાંથી કેટલાક તાલીમનો લાભ મળશે.