જો તમે આ વજન નુકશાન પ્રોગ્રામમાં સફળ થવું હોય તો તમારે તંદુરસ્ત તબક્કો 1 ખોરાક સાથે તમારા ફ્રિજ ભરવા જરૂરી છે.