હળવા-થી-મધ્યમ લક્ષણો માટે, તમારા ડૉક્ટર તમને કેફીન, આલ્કોહોલ અને તમાકુના ઉપયોગને કાપી અથવા દૂર કરવાની સલાહ આપી શકે છે જો તમારી પાસે પોષક ખામીઓ, ખાસ કરીને આયર્ન, ફોલેટ અથવા મેગ્નેશિયમ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર પૂરક સૂચવી શકે છે.