ધૂમ્રપાન, પીવું, ખૂબ વધારે ખાંડ કે મીઠાનો વપરાશ કરતા નથી, ખૂબ ઝડપથી વાહન ચલાવો-અથવા રાત્રે તમારા કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરો.