કસરત એ એક એવી વસ્તુ છે જે તમે દરરોજ કરી શકો છો કે જે તમને હંમેશાં સારા લાગે છે જો તે ફક્ત પાંચ-મિનિટની ચાલ છે, તો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારશો અને તમારા શરીર માટે કંઈક સારું કરશો.