જો તમે પણ કામના કારણે યોગ માટે સમય ન કાઢી શકતા હોય તો અમે તમને એવા 5 સરળ આસનો જણાવીશું જે તમે ઓફિસની ખુરશીમાં બેસીને પણ કરી શકો છો.