અમે જાણીએ છીએ કે ખૂબ જ તણાવ અમારા જીવનના દરેક ભાગને સંક્રમિત કરી શકે છે અને, એવી ઘણી વખત છે જ્યારે અમારા વર્કઆઉટ્સ વાસ્તવમાં વધુ સામગ્રી ઉમેરી શકે છે તે સમયે વિચાર કરો જ્યારે તમે માત્ર કસરત કરવા માટે, તમારી વર્કઆઉટથી દોડવા, અને / અથવા તે વિશેની બધી વસ્તુઓ વિશે વિચારીને જે તમે કરી રહ્યા હોવ તે વિશે વિચાર્યું.