સુખ ના હોર્મોન યોગ્ય કામ કરવા માટે ચયાપચય સંતુલિત, દિવસ માટે સંચાર - મોર્નિંગ કસરત બધા અંગો અને સિસ્ટમો કે એન્ડોર્ફિન ઉત્પાદન ઉત્તેજીત જાગી.