સ્વસ્થ જીવનની ખાતરી માટે યોગ અને શારીરિક કવાયતોની સાથે સલામત ખોરાક, આરોગ્યપ્રદ ખોરાક અને પોષક તત્વોથી સબંધિત ખોરાકનું સેવન જરૂરી છે.