સ્વચ્છ અને પીવાલાયક પાણી ચારેક ગ્લાસ કે વધુ પીને સૂર્યનમસ્કારનાં ચારથી છ આવર્તનો રક્તવિકારમાંથી શુદ્ધિનો શાશ્વત માર્ગ પ્રદાન કરતાં હોય છે.