વધુમાં, હાર્ડ ખોરાકમાં લાંબા સમયથી "બેઠક" મેટાબોલિક દર ઘટાડે છે, અને વધુ ચરબીના અનામતોને છુટકારો મેળવવામાં દરરોજ વધુ મુશ્કેલ બનશે.