વિટામિન ઇ ની ઊણપ, નપુંસકતા, કેન્સર, હૃદય રોગ, મગજની બીમારી અને લોહીની અછત જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.નપુંસકતા વિટામિન ઇ ઉણપ, કેન્સર હૃદય રોગ, મગજ રોગ અને એનિમિયા સાથે સંકળાયેલી જેમ કે ગંભીર સમસ્યાઓ થઇ શકે છે. માર્ગ પ્રોટીન અને આવશ્યક પોષક તત્વો લોખંડ જેવી શરીર તેવી જ રીતે વિટામિન ઇ એકંદર વિકાસ અને માનવ શરીરના કામગીરી માટે જરૂરી છે. તમે તમારા આહારમાં કેટલાક નાના ફેરફારો કરીને ચોક્કસપણે વિટામિન ઇની ઊણપને ટાળી શકો છો.