તમે તમારા ઘૂંટણમાં તમારા પગને પાર કર્યા વિના ક્રોસઓવરની તંગી પણ કરી શકો છો આ કસરત અનિવાર્યપણે જ છે, સિવાય કે તમે તમારા કોણી સાથે પાર કરો છો તો તમે તમારા કોણીને મળવા માટે તમારી વિપરીત ઘૂંટણની ઉપર લાવશો.