અમેરિકામાં થયેલો એક બીજો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે જે કર્મચારીઓ સવારના આઠથી બપોરના બાર વાગ્યા સુધી વધુ પ્રકાશમાં કામ કરતા હતા તેઓને રાત્રે ઊંઘમાં પડવા માટે માત્ર અઢાર મિનિટનો સમય લાગતો હતો અને તેઓની ઊંઘમાં વીસ મિનિટનો વધારો નોંધાયો હતો.