તમે દૈનિક પ્રાર્થના, એક કૃતજ્ઞતા સામુહિક આદત, એક પ્રેમાળ દયાળુ ધ્યાન, અથવા દિવસના અંતે સ્નાન ધ્યાન અજમાવી શકો છો, અને જો તમે નિયમિત ધોરણે પ્રેક્ટિસ કરો છો તો તે બધાને મદદ કરશે.