બેડરૂમમાં ફોનને દૂર કરીને, અને રસોડા જેવા અન્ય રૂમમાં ચાર્જ કરવા માટે તેને મૂકીને, તમારી ઊંઘ પર તેની અસર ઘટાડવાનું શક્ય છે.