દહીમાં એમીનો એસિડ હોય છે, જેનાથી મગજનો તણાવ દૂર થાય છે અને મેમોરી પાવર વધે છે. આપ દહીમાં મેવો ભેળવીને ડિઝર્ટમાં પણ ખાઇ શકો છો.