કેળા ઊંઘને વધારે છે કારણ કે કેળામાં પ્રાકૃતિક રીતે માંસપેશીયોને શાંત કરવાના તત્વો એટલે કે પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે.