અનેક લોકપ્રિય ટેકનિક જે મોટા પ્રમાણમાં એક નિટ્ટર જીવન સરળ બનાવે છે એક ગણી શકાય જેની બાંયનો ઉપલો ભાગ ગરદન સુધી પહોંચે છે સ્લીવમાં.