તેનો અર્થ એ કે તમે તમારા પોતાના પર કેટલાક ટૂંકા વર્કઆઉટ્સ કરી રહ્યા છો અને દરરોજ તમે મધ્યવર્તી અથવા અદ્યતન સ્તરની વર્ગમાં જવા માંગતા નથી.