દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી મેળવવાનું હંમેશા મહત્વનું છે, પરંતુ જો તમે હોટ ફ્લૅશ્સ માટે સંભાવના હોય તો તે સર્વોપરી છે.