વોકીંગ અને અન્ય પ્રકારની કસરત કદાચ હૃદય અને રુધિરાભિસરણ તંત્રને એચડીએલ (HDL), સારા કોલેસ્ટ્રોલ, અને વજન ઓછું રાખીને