સેચ્યુરેટેડ ફેટ, કાર્બોનેટેડ ડ્રિંક્સ અને વધારે પડતી શર્કરાવાળા ખોરાકથી દૂર રહો કારણ કે તે તમારા સાર્વત્રિક વિકાસ પર માઠી અસર કરે છે.