ઝડપથી ચાલવાનો નિત્યક્રમ લોહીનું ભ્રમણ સુધારે છે અને માંસપેશીઓનું સ્વાસ્થ્ય સુધારે છે તેથી ત્વચામાં દેખીતો સુધારો થાય છે.