સૌમ્ય સ્મિત જાળવવા - ઇનર સ્માઇલ પ્રથામાં - આમાં મદદ કરશે; (2) તમારી જીભની ટોચને તમારા મોંની છત સાથે હળવા સંપર્કમાં રાખો, ઉપલા ફ્રન્ટ દાંત પાછળ.