આ સાઇટ્સ Pilates વર્કઆઉટ્સ અને વિશિષ્ટ કસરત સૂચનાઓ, સાથે સાથે વ્યાયામ પદ્ધતિ અને Pilates સાધનોના ઉપયોગ પર સૂચના, જેમાં સુધારક કસરતનો સમાવેશ થાય છે .