આ કિસ્સામાં ધ્યાન કે જે તમને મદદ કરશે, લેટિનમાં "વિચારી", "વિચાર" ધ્યાનની મદદથી, વ્યક્તિના સભાનતા તેના તમામ ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિઓને દબાવી દે છે.