આવા તાલીમ વધારાના ઉપકરણો જરૂર નથી એક દિવસ કોઇ જગ્યાએ પરફોર્મ કરી શકાય અને કબજા કોઈ વધુ 15 કરતાં મિનિટ, કે ચોક્કસપણે હકારાત્મક પાસું છે.