તમે ઓછી-ફોડમેપ વસંત રોલ કરી શકો છો, જે તમને આઈબીએસના લક્ષણોને ટ્રિગર કરશે નહીં, જો તમને કેટલીક વસ્તુઓ યાદ આવે.