અમેરીકા મા થયેલા એક સર્વે મા એવુ જાણવા મળ્યુ છે કે જે પરીવાર મા ફળો ને નિયમીત આહાર મા લેવામા આવે છે, એ લોકો વધારે સ્વસ્થ અને તેના શરીર મા સરેરાશ લોકો કરતા ચરબી નુ પ્રમાણ ઓછુ છે.