જો તમે નિયમિત રીતે યોગ કરો છો, તો તેનાથી શરીરમાં ઇન્સ્યુલીનનું પ્રમાણ વધે છે, તેથી ગ્લુકોઝને લોહીમાં ભળવાની પ્રક્રિયા ધીમી થઇ જાય છે.