સ્ત્રીઓને માત્ર કાર્ડિયો કરવાની જરૂર છે અને જો તેઓ વજન ઉપાડવાનો નિર્ણય લે છે, તો તેઓ ખૂબ જ પ્રકાશ હોવા જોઈએ.