યોગા પણ માત્ર દૈનિક તણાવ સાથે સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે, પણ (અને શક્તિ) સૌથી મહત્વની ખરેખર મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ પર ફોકસ શીખવે છે.