યોગ્ય ખાનપાન, રોજીંદી કસરત, તરણ, ફરવા જવું, પર્યાપ્ત ઊંઘ લેવી અને તાણથી દૂર રહીને હાર્ટ ફ્લ્યોરના ખતરાને રોકી શકાય છે.