દરેક ફિઝિકલ એક્સરસાઇઝનું કામ છે કસરતને લીધે બ્લડ સર્ક્યુલેશન પ્રમોટ કરવું, એને ન્યુટ્રિટીવ એલિમેન્ટ્સ પૂરા પાડીને અને વેસ્ટ પ્રોડક્ટ્સ ધોઈને જે તે અંગની હેલ્થને પ્રિઝર્વ અને પ્રમોટ કરવાનું.