મજબૂત  ઘૂંટણની  કારણ કે અચાનક વજન ગેઇન વધારાના બોજ તેમના ઘૂંટણ પર પડે છે, એથ્લેટ્સ, તેમજ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે જરૂરી છે.