સવારના ભોજનમાં સવારે ભોજનની શરૂઆત કરવી, જેમ કે સવારે ભોજન નિરાશ થઈ શકે છે, અને મીઠી અને કોફીના ચાહકો, તેનાથી વિપરીત પ્રેરણા આપે છે.