જો તમને લાગે કે તમારી હેમस्ट्रંટીંગ ચુસ્ત છે, તો તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને સૌમ્ય, અનુરૂપ કાર્યક્રમ માટે પૂછો, જે ચેતાને બળતરા વગર સ્નાયુ તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરશે.