રાત્રે મધ્યમાં જાગૃત કર્યા પછી, વ્યક્તિ આખરે ઊંઘી ઊઠે છે અને સવારે 6:30 વાગ્યે ઊભા થઈને દિવસ શરૂ થાય છે.