પછી તમે પ્રોટીન ખોરાક ખાય કરી શકો છો - ચરબી રહિત કોટેજ ચીઝ, જરદી વગર ઇંડા scrambled બાફેલી ચિકન સ્તન અથવા સફેદ માછલી, ઉકાળેલા.