આ રીતે, એક ટૂંકા ગાળાની આહાર પસંદ કરીને, તમે ફક્ત સામાન્ય  ચયાપચયને  વિક્ષેપિત કરી શકો છો અને શરીરને તણાવમાં ફેંકી શકો છો, પરંતુ ભવિષ્યમાં ચરબીના માસમાં પણ વધારો કરી શકે છે.