અન્ય એક સામાન્ય ખોટો ખ્યાલ એ છે કે જો રમતની પ્રવૃત્તિઓને ખોરાકની ફિલ્મમાં ફેરવવા માટે, ચરબી ઝડપથી જાય છે પરંતુ આ પદ્ધતિ તમને નિર્જલીકરણ મેળવવા માટે મદદ કરશે, જ્યારે રેપિંગ પર તકલીફોની પુષ્કળ પ્રમાણમાં વધારો થાય છે, અને તકલીફો સાથે ચરબી ન જાય, તેથી આ કિસ્સામાં શરીર કિંમતી ભેજ ગુમાવે છે, અને વિશેષ પાઉન્ડને નફરત નથી.