એક સમતોલિત આહાર જેમાં માંસ, આખા અનાજ, ડેરી ઉત્પાદનો, ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે તે બધા ક્રોમિયમ તમને આપે છે.