મીઠાઈઓ: ધ અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન સૂચવે છે કે દરરોજ ઉમેરાયેલા શર્કરાના મહત્તમ જથ્થો મર્યાદિત છે: પુરુષો: દિવસ દીઠ 150 કેલ (37.5 ગ્રામ અથવા 9 ચમચી).