જો તમારી પત્નીના પીરિયડ્સ રેગ્યુલર છે તો તમારે તેમના પીરિયડ્સના પહેલા દિવસથી 15માં દિવસ સુધી અલ્ટરનેટ ડે પર ઈન્ટરકોર્સ કરવો જોઈએ.