આનો અર્થ એ થાય કે શરીર પોતે તેમને પેદા કરી શકતા નથી, જેથી તમે ખોરાક તેમને વિચાર જોઈએ (તેઓ નવા બનાવટ ભાગ અને નુકસાન કોષો પુનઃરચના લો).