મોન્ટિગ્નાક ફૂડ સિસ્ટમ એ હકીકત પર આધારિત છે કે તમને હંમેશા "સારા" કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને "સારા" ચરબી પસંદ કરવાની જરૂર છે.