તે જ્યારે તમને મોટાભાગની કાર્બોઝને મર્યાદિત કરવા માટે કહેવામાં આવશે, જે તમે નિયમિતપણે ફળ, બ્રેડ, ચોખા, બટાકા, પાસ્તા, ખાંડ, મદ્યાર્ક અને બેકડ સામાન સહિતનો ઉપયોગ કરે છે.