તમે ઘણી મહેનત કરતા હશો પણ એ પેટની ચરબી ઓછી નહિ થતી હોય, એના માટે પહેલા તો તમે રાત્રે જયારે સુવો તો ડાબી બાજુની દિશામાં કરવટ લઈને સુવું. એટલા માટે કારણકે આપણા બધાની પાચન ક્રિયા બધી એ જ દિશામાં હોય છે અને એના પર વધારે દબાવ નથી પડતો.