જેથી ચેપ તમે બહાર છોડી દીધી છે, તે માત્ર તે વિટામિન્સ અહીં યાદી કરવામાં આવી છે, પરંતુ એક જટિલ લેવા ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે ત્યાં માળખું તરીકે ઉપર વિટામિનો અને અન્ય પદાર્થો વ્યક્તિ એકંદર આરોગ્ય માટે સમાન મહત્વપૂર્ણ છે.