અમે અમારા હાથને સ્થાને છોડી દઈએ છીએ, અમારા પગને વળગીએ છીએ અને તેમને અમારા મોજાં પર પકડી રાખીએ છીએ, તળિયે પાછા ફ્લોર પર દબાવો.