તમારા પગ ઉચ્ચારણ કરશે, અથવા અંતર્ગત રોલ કરશે, વધુ, જે તમારા સ્નાયુઓ અને સાંધા પર તાણ વધારી શકે છે, જે ઇજા તરફ દોરી જાય છે.