ડાયમંડ દબાણ-અપ્સ - અમે અમારા હાથને એકસાથે મુકીએ છીએ, અમે અમારા સ્તનોને પામ્સ પર નીચે મૂકતા છીએ, ફ્લોર પર અમારા પગ ઘૂંટણથી આવેલા છે અમે હથિયારો અને વધે છે.