ખાસ કરીને, તણાવમાં રહેલા લોકો, ઓવર ધ કાઉન્ટર દવાઓ અને ઊંઘ, વ્યાયામ, પાણી અને કેફીન જેવા અન્ય બિન-તબીબી ઉપચાર પદ્ધતિઓ સાથે સ્વયં-સારવાર.