પ્રવૃત્તિઓ શ્રેણી સમાવેશ થાય છે: આયોજન  દિવસ યોગ્ય સ્થિતિ  , યોગ્ય ખાવું (વિટામિનો અને ખનિજો ખોરાક સમૃદ્ધ બનાવવા માટે), શ્વાસ કસરતો, પાણી કાર્યવાહી, જિમ્નેસ્ટિક્સ, માલિશ અને દવાની સ્વીકાર્ય પ્રકારો (ઓપન એર દિવસ દીઠ કરતાં ઓછી 3 કલાક ન હોવી જોઈએ હોવું) (હેતુ તેલ અથવા વિટામિન ડી જલીય ફોર્મ).