નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ હેલ્થ મુજબ ફોલિક એસિડ માટે આગ્રહણીય દૈનિક ભથ્થું (આરડીએ) નીચે પ્રમાણે છે: