અલબત્ત દરેક જણ આ બધા લાભો મેળવશે નહીં જે લોકો કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ (ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્ટ, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ, પ્રેવિટાટીક, વગેરે) માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે તેઓ મોટાભાગના ફાયદાઓ મેળવવાની શક્યતા છે.