ટી પીવું: તે કોફી જેવા ઘણા ગુણો આપે છે, જેમાં કૅફિનનો સમાવેશ થાય છે, કોર્ટીસોલ ઘટાડવાના વધારાના લાભ સાથે, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં પ્રકાશિત હોર્મોન કે જે અતિશય સ્તરોમાં હાનિકારક હોઈ શકે છે.