ખોરાક વધુમાં, તે બહાર વધુ સમય પસાર કરવા માટે, ઓછામાં ઓછા 7 કલાક એક દિવસ ઊંઘ, કારણ કે શક્ય હોય ત્યાં સુધી તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ ટાળવા માટે જીવનશૈલીમાં સુધારો જરૂરી છે.