આ કિસ્સામાં, તમે એક નસકોરા દબાવી રાખો કરવાની જરૂર છે અને અન્ય એક ઊંડો શ્વાસ બનાવવા અને 3 વખત દરેક નસકોરા પુનરાવર્તન માટે પર્યાપ્ત છે.