શારીરિક શિક્ષણ માટેનું મુખ્ય સાધન તરીકે કસરત વિવિધ તદ્દન અસરકારક રીતે જીવતંત્ર વિકાસશીલ બાળકના psychophysical રાજ્યનો એક કરેક્શન પેદા કરે છે.