તે જ સમયે, એ મહત્વનું છે કે તમે તમારા માટે કયા લક્ષ્યોને સેટ કરો છો તે ભૂલી ન જશો, કારણ કે તે પ્રત્યેક કવાયતની પુનરાવર્તિત જરૂરી છે તેના પર સીધું જ આધાર રાખે છે: