સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત હોવા છતાં, કેટલાક ખોરાક છે જેનો ઉપયોગ મુખ્ય અભ્યાસક્રમ બનાવવા માટે થઈ શકે છે જે તમારા ખોરાકમાં વધારાની ચરબી અને કેલરીનો પરિચય આપી શકે છે - અને જો તમે નિયમિત રીતે આ ખોરાકનો ઉપયોગ કરો છો તો તમારા કોલેસ્ટરોલ સ્તરને અસર કરી શકે છે: