ઘરેલુ તમારા તંદુરસ્ત, ખોરાક-મૈત્રીપૂર્ણ જીવનના ભાગરૂપે, તમારે વધુ સારી રીતે ખાવું અને વધુ કસરત મેળવવા માટે ચોક્કસ ધ્યેયો સેટ કરવાની જરૂર પડશે.