કસરત અંતિમ તબક્કામાં એક સમયે થાય છે જ્યારે દાંડી કામ પગ ઊભી સ્થિતિમાં છે અને પગ આધાર ઊંચાઇ માળ ઉપર 10-15 સે. મી. સમાન પર સ્થિત છે.