આમાંના કેટલાક પદાર્થોમાં ગ્લુકોઝ, આયર્ન, કોપર, વિટામિન બી 12, વિટામિન એ, વિટામિન ડી, વિટામીન કે (લોહીને ગંઠાઈ જવા માટે મદદ કરે છે) અને વિટામિન બી 9 (લાલ રક્ત કોશ સંશ્લેષણમાં સહાય) નો સમાવેશ થાય છે.