ઉંઘ પુરી ન થતાં શુગરથી ભરપૂર અને જંક ફૂડ ખાવાની ઇચ્છા વધી જાય છે. તેનાથી બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટિસ જેવી બિમારીઓ થવાનો ખતરો વધી જાય છે.