તમારા હાડકાને એકસાથે રાખવા અને તમારા સાંધાને સુસંગત રાખવા માટે તમારા કસરતનાં અનુભવોને ડિઝાઇન અને વહન કરવા માટે ઉપયોગી હોઈ શકે તેવા સંલગ્ન પેશીઓનાં પ્રકારો વિશે સામાન્ય કામ કરતા જ્ઞાનનો થોડો ભાગ રાખવો.