જો તમે 5 કે કે 10 કે સ્પર્ધાત્મક વોક માટે તાલીમ ધરાવો છો, તો તમારે અંતર વર્કઆઉટમાં માઇલ અથવા બે દ્વારા ઇવેન્ટ અંતરથી વધુ હોવું જોઈએ.