અમુક ચોક્કસ પ્રકારના સંજોગો જ તમને તાણ આપતા હોય તો આવા સંજોગો ઉદભવે અથવા ઉદભવવાની શક્યતા જણાય ત્યારે વધુ સજાગ થઇને એની ઉપર નિયંત્રણ મેળવી શકાય છે.