એ અવેરનેસથી જ આગળ તમે ડાયટમાં ક્યાં છૂટછાટ લઈ રહ્યા છો, તમારા બૉડી પૉશ્ચરમાં ક્યાં ક્ષતિ છે, અનયુઝ્ડ, ઓવરયુઝ્ડ અને મિસયુઝ્ડ આ ત્રણમાંથી તમે શું કરી રહ્યા છો એના પર ધ્યાન આવશે.