તમારી ઉંમરની જેમ તમારા મગજની તંદુરસ્તીને જાળવી રાખવા, તંદુરસ્ત આહારનું પાલન કરવું, નિયમિત રૂપે વ્યાયામ કરવું, માનસિક રીતે સક્રિય રહેવું અને તમારા સામાજિક જોડાણો જાળવી રાખવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.