ફળો શાકભાજી જેવા જ સિદ્ધાંત પર કામ કરે છે - તેઓ ઓછી કેલરી અને ફેલાતા હોય છે  ચયાપચય નીચેના ફળોમાં ચરબી બર્નિંગ માટે ઉત્તમ ગુણધર્મો છે: