જ્યારે તમે તમારા આહારમાંથી ડેરી ઉત્પાદનો દૂર કરો છો ત્યારે તંદુરસ્ત રહેવા અને પર્યાપ્ત પોષણને જાળવી રાખવાની ચિંતા કરવી સામાન્ય છે.