આ પદ્ધતિઓમાં પ્લોટ બદલે સ્વ સંમોહન, જે સ્ત્રીઓ સમસ્યા સમજવા માટે મદદ કરે છે અને અમુક અંશે તે શક્ય નીચે શાંત બનાવે ભૂમિકા ભજવે છે.