શું ઓછું FODMAP ખોરાક મને અને મારા જે-પાઉચ, અથવા મારા પરિવારના સભ્યોને મદદ કરશે કે જેઓ પોતાને પ્રસંગોપાત પાચન તકલીફમાં અનુભવે છે?