ફીણ રોલરનો ઉપયોગ કરવો સરળ છે, પરંતુ કેટલાક વિસ્તારોમાં કામ કરવું થોડું પ્રેક્ટિસ અને કેટલાક શરીરનું વિકૃતિ હોઇ શકે છે.