ઉદાહરણ તરીકે, ખોરાક જથ્થો ખાવામાં પ્રોટીન 20 ગ્રામ ધરાવે છે, અને બાળક '18 માટે પ્રોટીન આ વધારાની 2 ગ્રામ જરૂર છે અને લાલાશ કારણ બની શકે છે કારણ કે તે શરીર દ્વારા ગ્રહણ નથી, અને ખોરાક એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ કારણ બને છે.