આમ, બૌદ્ધ, ગમે તેઓ કરી શકે છે - ચા પીવાનું, સફાઈ અથવા ખોરાક તૈયાર છે, "અહીં અને હવે" ની એક અર્થમાં વિકાસ દ્વારા ધ્યાન હોવું પ્રયત્ન કરવો જોઈએ.