ઝડપી ચયાપચય, કે જે ફાસ્ટ ફૂડ, ખાંડ અને મીઠું મર્યાદિત વપરાશના ખોરાક બાકાત સાથે એક વ્યક્તિ માટે 5 કિલો દ્વારા વજન લુઝ, અને પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી અને ઓક્સિજન કે નહીં કોલર છે.