ઉદાહરણ તરીકે: તમે તમારા ધ્યાનને ધબકડાથી દૂર અને પગથી તરફ નીચે તરફ ધ્યાન આપીને થ્રોબોબીંગ માથાનો દુખાવોની અસ્થાયી અથવા કાયમી રાહતનો અનુભવ કરી શકો છો, જો કે તે તમારા માથામાં જે અનુભવી રહ્યા છે તેની તીવ્રતા પર આધાર રાખશે.