માર્ગ દ્વારા, ક્રમમાં ઉપયોગી બધું કિવિ આપી શકે સાથે પોતાની પૂરી પાડવા માટે, તમે દિવસ દીઠ 2-3 ફળ ખાવા માટે જરૂર છે.