એ જ રીતે, ટ્રેડમિલ પર વળાંક નથી, જે અન્ય મહત્વપૂર્ણ અનુકૂલન છે જે તમારા શરીરને બહાર કરવાની જરૂર છે જો તમે બહાર ચલાવવાની યોજના ઘડી રહ્યા હોવ.