તેથી ઘૂંટણની સમસ્યા અટકાવવા અને સ્નાયુઓ કે ઘૂંટણની અસ્થિબંધન રક્ષણ મજબૂત અને ભારને menisci અને છતાં મોટા ભાગની ઈજાઓ અટકાવવામાં સહાય ખૂબ સરળ છે.