પ્લેમ્સમાં મોટી સંખ્યામાં વિટામીન અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ હોય છે, જેમાંથી એ, સી, બી અને પીપી સ્તનપાન દરમિયાન, નર્સિંગ માતા માટે પ્લમના ફાયદા અમૂલ્ય છે.