તમારા શરીરને ધ્યાન આપો, કારણ કે માત્ર એક તંદુરસ્ત સ્થિતિમાં તે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે અને ખોવાયેલા કિલોગ્રામ પરત લેવાના જોખમ વગર નાના દિશામાં વજનને અસરકારક રીતે બદલી શકે છે.