તમે વધુ તીવ્રતા માટે પગની ઘૂંટીની આસપાસ પ્રતિકારક બેન્ડનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા કોઇ પ્રતિકાર વિના કરી શકો છો.