જેમ જેમ તમે તમારી મેરેથોન તાલીમમાં આગળ વધો છો તેમ, તમે તમારા માઇલ પુનરાવર્તનમાં ટેકરીઓ ઉમેરવા અથવા ટ્રેડમિલ પર ઢાળ ઉમેરવા માંગો છો.