4. વધારે મીઠુ - આમ તો મીઠુ ખોરાકનો સ્વાદ વધારે છે અને આયોડીનની ઉણપને પણ દૂર કરે છે પણ વધુ માત્રામાં તેનુ સેવન આરોગ્ય પર ખરાબ અસર નાખી શકે છે.