ઊંચા પદાર્થ, વધુ કોણ, અને વધુ સ્ટ્રેચિંગ અને જો ભવિષ્યમાં તમને ઉંચાઇ વધુ વધારો કરવા માંગો છો, જે કોઇપણ પદાર્થ (ગાદલા, કુશન) આગળ ભાગલા ઉતરાણ મૂકે શરૂ કરો.