શું તમે ખરેખર ગમે છે તે સાબિત થાય છે કે સૌથી અસરકારક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ તે છે જે આસપાસના વિશ્વની દ્રષ્ટિના સ્વરૂપોનો સમાવેશ કરે છે: સ્વાદ, શ્રવણ, દૃષ્ટિ, સ્પર્શ, ગંધ ઉદાહરણ તરીકે, સંગીત સાંભળવા, ફૂલો ખરીદવા, તમારા મનપસંદ વાનગીઓ ખાવા વગેરે.