તમે તેને આહાર સાથે પરિપૂર્ણ કરી શકો છો, જે કોઈપણ પ્રકારના પોષક તત્ત્વોની ખામીઓમાં મદદ કરવા માટે કેટલાંક મલ્ટીવિટામીન સાથે સલામત કેલરી ખાધ બનાવે છે.