પ્રોટીન તીવ્ર, લાંબા સમય સુધી કસરત દરમિયાન ક્ષતિગ્રસ્ત સ્નાયુ પેશીઓને પુનઃબીલ્ડ કરવા માટે જરૂરી એમિનો એસિડ પૂરી પાડે છે.