તેમણે કહ્યું કે તમારી ઊંધ તેવી હોવી જોઇએ કે તમને માત્ર 30 સેકન્ડમાં તમારી પથારી પર ઊંધ આવી જાય અને પછી તમારે જ્યારે ઉઠવાનું હોય ત્યારે કોઇના જગાડ્યા વગર તમે જાતે જ જાગી જાવ.