પુશ-અપ્સ અને બેસી-અપ્સના સેટ્સ અને અન્ય મુખ્ય તાકાત અને તમારા વર્કઆઉટ માટે સહનશક્તિ તાલીમ ઉમેરવું આવશ્યક છે.