સામાન્ય રીતે, 40 કેલરી ઓછી માનવામાં આવે છે, 100 કેલરીને મધ્યમ ગણવામાં આવે છે અને 400 કેલરી અથવા વધુ ઊંચી ગણવામાં આવે છે જો તમે 2,000 કેલરી ખોરાકનો ઉપયોગ કરો છો.