જો તમે તમારા બાળકોની હાઇટમાં વધારો કરવા ઇચ્છો છો તો કાર્બોહાઇડ્રેટથી ભરેલા ભોજન એટલે કે ઘઉંની રોટલી, દાળ અને બ્રેડ જરૂર શામિલ કરો.