અથવા પછી વધારે તળેલ શેકેલ વસ્તુઓ નું સેવન કરવું, ગરમ પાણી થી નામાં, ઘી-માખણ નું વધારે સેવન કરવું, હંમેશા આરામ કરતા રહેવું, મીઠા ની તરફ ઝુકાવ,, ક્યારેક એક્સરસાઈઝ ના કરવી.