જો તમે ચલાવવા માટે એકદમ નવા છો અને અડધા મેરેથોન માટે ટ્રેનિંગ કરવા માંગો છો, તો અહીં અર્ધ-મેરેથોન તાલીમના થોડા કાર્યક્રમો છે: