પૌષ્ટિક સલાડ કેલરીમાં ઊંચું હોવું અને મેયોનેઝથી ચરબીની ડ્રેસિંગમાં સ્નાન કરવાની જરૂર નથી, માત્ર તમે જે ઘટકોનો ઉપયોગ કરો છો તે તૈયાર કરો છો અને તૈયાર વાનગી લાંબા સમય માટે ભૂખને સંતોષશે નહીં, પરંતુ શરીરને લાભ પણ કરશે.