શરીરના બધા જ સ્નાયુઓને વારા ફરતી રિલેક્સ કરો, આ પ્રક્રિયા તમારાં ઈજાગ્રસ્ત સ્નાયુ પરથી તમારું ધ્યાન ખસેડી દેશે.