જ્યારે તમે ડંબલ ઉઠાવી લો છો, ત્યારે તમે જાણો છો કે તમે ગતિની સંપૂર્ણ શ્રેણી દ્વારા વજનની ચોક્કસ રકમ ઉઠાવી રહ્યાં છો.