સૂર્યપ્રકાશ અને અંધારાના રોજિંદા ચક્રના કારણે શરીરનો તાલ પણ ગોઠવાઈ ગયો છે, પણ જ્યારથી કૃત્રિમ પ્રકાશ એટલે કે ઇલેક્ટ્રિક લાઇટ આપણા જીવનમાં આવી છે ત્યારથી આ તાલ ખોરવાઈ ગયો છે.