વધુમાં, કસરત શ્રેણીબદ્ધ પસાર કર્યા પછી, તમને લાગે કરશે કે પીઠ સ્નાયુઓ મજબૂત કરવામાં આવે પીડા ઉત્તેજના ઘટાડવા.