30 મિનિટથી ઝડપી ટ્રેડમિલ વૉકિંગનો દિવસ, તમે તમારા આરોગ્યના જોખમોને ઘટાડવા અને માવજત જાળવી રાખવા માટે ભલામણ કરેલ દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિને મળવાની તમારી રસ્તે સારી રીતે હોઈ શકો છો.