કોકોનટ માત્ર લાભો જ લાવી શકે છે, પરંતુ શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે, પરંતુ તે શક્ય છે જ્યારે મોટી માત્રામાં ખવાય છે, અને વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતાની હાજરીમાં પણ.