શોધકર્તાઓએ મેળવ્યું કે આ પ્રકારના સપના અનિદ્રા, થાક, ડિપ્રેશનના લક્ષણ અને સ્વયં પ્રત્યે નકારાત્મક વિચાર રાખવાના કારણે આવે છે.