ચાલતા, સ્ક્વેટ્સ, સુંવાળા પાટિયા, લુંગ્સ, ઇંચવાર્મ્સ અને અન્ય સંપૂર્ણ શરીર ચાલના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરીને, સહભાગીઓ કવાયત દરમિયાન ઈજા થવાની શક્યતા ઘટાડે છે.