ઓછી ચરબીવાળા દૂધ, દહીં અને અન્ય ડેરી ઉત્પાદનો કેલ્શિયમમાં સમૃદ્ધ છે જે અસ્થિ સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે.