જો તમે દૂધ ની અંદર બદામ નાખી ને પીવો છો તો હૃદય થી સંબંધિત ઘણી બીમારીઓ નો ભય ઓછો થઈ જાય છે જો તમે બદામ વાળું દૂધ પીવો છો તો એનાથી બ્લડ પ્રેશર પણ ઓછું થાય છે આની સાથે સાથે કોલેસ્ટ્રોલ નું લેવલ પણ કંટ્રોલ માં રહે છે.