જો તમે તમારી ધૂમ્રપાનની આદતોમાં ફેરફાર કર્યો હોત, જો તમારી પાસે અન્ય ઊંઘની વિકૃતિઓ હોય, અથવા જો તમે વૃદ્ધ હોવ તો સાવધાની રાખવી જોઈએ.