ઘણી વખત શું થાય છે કે જ્યારે લોકો પોતાના વજન તાલીમ કાર્યક્રમોને છોડી દેવાનો નિર્ણય કરે છે ત્યારે નિષ્ક્રિયતાને કારણે તેઓ સ્નાયુ ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે (તેનો ઉપયોગ કરો અથવા તે ગુમાવો) અને તેઓ સામાન્ય રીતે આહારને પણ છોડે છે એટલે ખરાબ ખાવાની ટેવ એ હકીકત સાથે જોડાયેલી છે કે તેમની ચયાપચય નિષ્ક્રિયતાને કારણે ઓછી છે અને સ્નાયુ સામૂહિક નીચી ડિગ્રી ધરાવે છે, એવી છાપ આપે છે કે વિષયની સ્નાયુને ચરબીમાં ફેરવી દેવામાં આવે છે, જ્યારે વાસ્તવમાં શું થઈ રહ્યું છે તે છે કે સ્નાયુ હારી ગયો છે અને ચરબી સંચિત થયેલ છે.