કંડરાના ઇજાઓને ટાળવા માટે, ખૂબ સખત ચઢી જવું નહીં, જો તમને કોઈ તાણ લાગે તો નીચે જવા દો અને નીચે ખેંચો, અને પંપ અથવા ખૂબ થાકેલા થવામાં ટાળવો.