આ ઘડિયાળો ઝડપી નથી, સિવાય કે વ્યક્તિ તેમના શેડ્યૂલ કુપોષણ, overwork અથવા ઘટાડો શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઢાંકી દે ન હોય.