તે તમને યોગ્ય લાભ અને ચળવળ પર ભાર મૂકે છે જે તમને તેના તમામ લાભો મેળવવા માટે Pilatesને પૂર્ણ કરવા માટે એક મહાન શરૂઆત આપે છે.