જો આપણે - માતાપિતા અને બાળકો એકસરખું - વધુ ખોરાકને પ્રકૃતિમાંથી સીધા ખાય છે, ઘરે વધુ ખોરાક તૈયાર કરે છે, અને ઓછા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ, મીઠું લેવાશે નીચે જશે સોડિયમમાં તે ઘટાડો અમારા બાળકો અને અમારા માટે લગભગ ચોક્કસ સારી બાબત છે- પરંતુ તે લગભગ બિંદુની બાજુમાં છે