અન્ય પ્રોટીનની પસંદગી કરતી વખતે - જ્યારે પ્લાન્ટ આધારિત પ્રોટીન તેટલું કાપી શકતા નથી, કાર્બનિક ઇંડા, ઘેટા અથવા બકરા દૂધના ઉત્પાદનોના સપ્તાહ દીઠ 2 પિરસવાનું પસંદ કરો અને 1 ચિકન, ટર્કી અથવા લેમ્બ જેવા કાર્બનિક માંસની સેવા આપવી.