વ્યસનયુક્ત કસરતો આત્યંતિક તાલીમનો ઉપયોગ કેલરીનો ખર્ચ અને કામગીરીમાં સુધારો કરવા અથવા ઇચ્છિત શરીરના આકાર અથવા વજનને પ્રાપ્ત કરવાના પ્રયાસમાં શરીરનું વજન જાળવી રાખવા અથવા જાળવવાનો એક માર્ગ તરીકે કરી શકે છે.