જ્યારે વજન નુકશાન કસરત કાર્યક્રમ આ શરતોને સુધારી શકે છે, ત્યારે તે સમજાવે છે કે ચોક્કસ દિશાનિર્દેશો શોધવી મહત્વનું છે.