પ્રથમ, તમારા મૂળભૂત ચયાપચયનો દર (BMR) ઘટે છે અને બીજું, તમે વ્યાયામ દરમિયાન ઓછી કુલ ઊર્જા (ટીઇ) નો ઉપયોગ કરો છો.