બીમાર હોઈએ ત્યારે શરીરમાં સતત દુ:ખાવો રહેતો હોય છે. આવામાં શરીરને પૂરતા આરામની જરૂર હોય છે. પીઠના આધારે સૂવાની પોઝિશન સૌથી આરામદાયક છે. આનાથી તમારા શરીરને પૂરી રીતે રિલેક્સેશન મળે છે. પણ જો તમને પીઠમાં પણ દર્દ રહેતું હોય તો આ રીતે ન સૂવો. આવામાં પડખું ફરીને ઊંઘવુ ફાયદાકારક છે.