જો તમે તમારો વજન ઉતારવા ની ઉતાવળ કરો છો તો તમારી ચામડી ઢીલી પડી જવા ની શકયતા વધી જાય છે .એટલે બની શકે એટલો ધીરેધીરે વજન ઉતારો .ધીરેધીરે વજન ઉતારવા થી સ્વાસ્થ્ય જળવાઈ રહે છે .