ટોચના સ્થાને હોલ્ડિંગ કરતી વખતે સંપૂર્ણ શ્વાસ લો, પછી તમારા માથા અને ખભાને થોડો પાછળ ખસેડો કારણ કે કેટલીબેલ્સ છાતીમાં તીક્ષ્ણ શ્વાસ બહાર મૂકતા હોય છે.