જો તમારા માટે પ્રારંભિક જાગૃતિ મૃત્યુ જેવું છે, સાંજે ચાલો, ઉપરાંત  અસંખ્ય અભ્યાસો દર્શાવે છે કે, આ સમયે જીવતંત્રની મહત્તમ શક્ય ઉત્પાદકતા પહોંચી ગઈ છે, એટલે કે, વ્યક્તિ પોતાની ઊર્જા અનામત લાંબા સમય સુધી પસાર કરી શકે છે.