મસાલાઓ સાથે પોષક યીસ્ટના ચમચીમાં ટૉસ (1 પીરસવાનો મોટો ચમચો આશરે 15 કેલરી, 2 ગ્રામ પ્રોટિન અને 1 ગ્રામ ફાઈબર) ધરાવે છે.