આ કવાયત અત્યંત કાર્યરત ચળવળ છે, અને એકવાર તમે તમારા રોજિંદા દિનચર્યામાં દિવાલ સ્લાઇડ્સ શામેલ કર્યા પછી તમારે તમારા ગતિશીલતામાં ઝડપી લાભોની નોંધ કરવી જોઈએ.