જ્યારે સ્નાયુઓ પૂરતા પ્રમાણમાં હૂંફાળું હોય અને તમે સીધી જ સંપૂર્ણ કસરતમાં જવા માટે તૈયાર હો, તો ખેલાડીમાં આગલી ડિસ્ક અથવા પ્લેલિસ્ટ ચાલુ કરો.