તે જ સમયે, જ્યારે કેટલાક ઉત્પાદનો નીચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ છે કે લેતી વખતે, ભૂખ લાગણી ઉદભવ નોંધપાત્ર વિલંબ અને આગામી ભોજન તમે ઘણો ઓછો ખાય કરશે.