ત્યારે આપણે મોટાભાગે શાકાહારી ભોજન ખાઇ છીએ ત્યારે આ પ્રોટિનની માત્રા રોજ રોજ પૂર્ણ કરવી આપણા માટે મુશ્કેલ હોય છે. ત્યારે આજે અમે તમને તેવા 12 ખોરાક વિષે જણાવાના છીએ જે તમે રોજ ભોજનમાં ઉપયોગમાં લઇ શકો છો. અને આ દ્વારા તમારા બાળકોને યોગ્ય પ્રોટિનની પૂર્તિ કરાવી શકો છો. તો જુઓ આ ફોટોસ્લાઇડર...