જો તમે ડાયેટિંગ કરતી વખતે કસરત નહી ઉમેરી શકતા હોવ, તો તમારા શરીરમાં ચરબી બર્ન થતી નથી, તે સ્નાયુને પણ બર્ન કરે છે ડાયેટર્સ પહેલાં કરતાં ખોરાક પછી ખરાબ શારીરિક સ્થિતિમાં સમાપ્ત કરી શકે છે.