તેના મુખ્ય ઘટકોમાં બીટાકેરોટીન, વિટામિન-સી અને ફોલેટ્સ ગણી શકાય, જે તાજા ફળફળાદિ, લીલા શાકભાજી, ગાજર, મૂળા, કોબીજ વગેરેમાંથી પુષ્કળ મળે છે.