ઊંઘની પછાતતાના અંશ પર આધાર રાખીને-આપણે કેટલા ઊંઘમાં છીએ અને કેટલા સમય સુધી ઊંઘથી વંચિત છીએ-અમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખ-શાંતિ માટે મહત્વપૂર્ણ પરિણામ શરૂ થઈ શકે છે.