ફાઇબર, જેમાં શાકભાજી હોય છે, સડોના ઉત્પાદનો અને વધુ પ્રવાહીના શરીરનું શુદ્ધિકરણ કરે છે, જે સમગ્ર જીવતંત્રના યોગ્ય કાર્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે.