ચાલીએ છીએ ત્યારે આપણને હજાર જાતના વિચારો આવે છે જેમ કે કામ, લોકો, પર્યાવરણ. . . . . જ્યારે આપણે આ રીતે અવેરનેસની મેથડથી જઈએ, મંત્ર જાપ કરીએ તો ફોકસ આપોઆપ શરીરની અંદરની તરફ જાય છે અને આપણને શાંતિ લાગે છે, ખુશી મળે છે.