એક નાની સફરજન (ટેનિસ બોલના કદ વિશે) આશરે પહોંચાડે છે: 60 કેલરી, 16 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને 3 ગ્રામ ફાઈબર.