સામાન્ય રીતે, ભાવનાત્મક આહાર તંદુરસ્ત પોષક તત્વો સાથે ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક ખાવાથી તણાવ જેવા લાગણીઓને પ્રતિભાવ આપતા હોય છે.