જો તમે હજુ પણ હકીકત એ છે કે "ધી બોડી ફ્લેક્સ" ખરાબ છે છતાં આ ટેકનિક જાણવા માંગો છો, તો, તેમના પોતાના પર વ્યાયામ કરવા નથી, અને અનુભવી પ્રશિક્ષક સાથે સલાહ લો.