ખનિજ પદાર્થો ઊંચા સામગ્રી કારણે, શણ બીજ ભોજન અસરકારક રીતે શરીર સાફ, ધનવાન તેના પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, જસત, ફોલિક એસિડ, પ્રોટીન, બહુઅસંતૃપ્ત ઓમેગા 6, 9, ઝેર દૂર કરવા માટે ફાળો આપે છે.