આ યોગાસનને તમે ૫-૭ વાર કરી શકો છો પરંતુ, જેમ-જેમ તમે આ યોગાસન નિરંતર કરતાં રહેશો તેમ-તેમ આ આંકડા માં વૃદ્ધિ થશે.