મેદસ્વીપણાને ઘટાડવા માટે પાણીને સૌથી ઉપયોગી માનવામાં આવે છે, વધુ પાણી પીવાથી શરીરમાંથી ઝેરીલા તત્વો ચોક્કસ બહાર આવે છે અને જે તમને અનેક રોગોથી પણ બચાવે છે, જે સ્થૂળતાને દૂર કરે છે.