જો તમે હમણાં કસરતથી શરૂઆત કરી રહ્યાં છો અથવા તમે ઉપયોગમાં લીધા ત્યારથી લાંબો સમય રહ્યા છે, તો છેલ્લી વસ્તુ જે તમે કરવા માંગો છો તે અમને ઘણી ભૂલો કરી છે - ખૂબ જલદી, ખૂબ જલ્દી .