સૂકા ફળોની કેલરી સામગ્રીને ધ્યાનમાં રાખીને, તેનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવા માટે સાવધાનીપૂર્વક થાય છે, સવારે, ડેઝર્ટના વિકલ્પ તરીકે.