તમારાં ભોજનમાં ઉપસ્થિત સોડિયમ અને મીઠુ સોજાની પાણી સંગ્રહ કરવાંની માત્રાને વધારી દે છે, જેનાથી ઘુંટણ પર દબાણ વધે છે અને દુઃખાવો થાય છે.