તેથી તેની સંભાળ બહુ જરૂરી છે, પરંતુ સું આપ જાણો છો કે રોજ-બ-રોજની કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ અને મૂવમેંટ આપનાં કરોડરજ્જુને ધીમે-ધીમે હાનિ પહોંચાડી શકે છે ?