ઓશોનો ગતિશીલ ધ્યાન સ્વતંત્ર રીતે કરી શકાય છે, જો કે, જૂથમાં કામ કરતી વખતે સૌથી વધુ અસરકારકતા પ્રાપ્ત થાય છે.