પરંતુ એવું લાગે છે કે જો તમે સાપ્તાહિક ધોરણે કેટલાક ઉચ્ચ તીક્ષ્ણ કસરત જાળવી રાખશો, તો તમે તમારા માવજત સ્તરને એકદમ સારી રીતે જાળવી શકો છો.