સખત ઓછી કાર્બ આહાર: દરરોજ 20 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટમાં, તમે કદાચ તમારા આહારમાં અન્ય વસ્તુઓ માટે ફળ છોડીને અથવા અવેજીમાં બદલાતા રહેશો.