જો તમને આરામની લાગણી માટે 8 કલાકની ઊંઘ આવશ્યક હોય, પરંતુ તમને ફક્ત 6 કલાક મળે છે, તો તમે ઊંઘનું દેવું બનાવવાની શરૂઆત કરશો.