દૂધ પ્રોટીન, કે કેસીન, ધીમે ધીમે સુપાચ્ય પ્રકારનો પ્રોટીન છે જે કોઈ ચૂકી ગયેલ ભોજનને બદલી શકે છે અથવા ફક્ત સૂવાનો સમય પહેલાં લઈ શકે છે જેથી શરીરના આરામમાં સ્નાયુઓ સક્રિય રીતે પુનર્જીવિત થાય.