વધુ તો ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને ધ્યાન આપવાની આપણી ક્ષમતાથી આપણી માનસિક સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે કારણકે સમસ્યા ઉકેલવા માટે અવરોધ દૂર કરીને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જ જરૂર પડે છે.