તે અડધા કલાક દૈનિક ધ્યાન પસાર કરવા માટે (પ્રાધાન્ય એક અરીસો સામે), તો તેના પર આંખો રંગ કે જે તમે કરવા માટે વધુ રસપ્રદ છે બદલવા પ્રક્રિયા દ્રશ્યાત્મક પર્યાપ્ત છે.