જ્યારે ઘણા લોકો હૂંફાળું મન, શરીર અને આત્મા માટે ઊંડે ઢીલું મૂકી દે છે અને ફાયદાકારક છે, તો તમે ખાતરી કરો કે તે તમારા માટે બોડીવર્કનો યોગ્ય પ્રકાર છે - ખાસ કરીને જો તમારી પાસે સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અથવા ઇજા હોય