તે ખાસ કરીને મહિલાઓના દોડવીરો માટે લખવામાં આવે છે, જેઓ સગર્ભાવસ્થા, મેનોપોઝ અને પોસ્ટ મેનોપોઝ દરમિયાન ચાલી રહેલા કપડાં અને ગિયર, ઇજાઓ, સલામતી અને પોષણથી, ખાસ પડકારો અને મહિલાઓ દ્વારા સામનો કરવામાં આવતી સમસ્યાઓ વિશે સલાહ માગે છે.