હા, આયુર્વેદમાં કહેવાયું છે, લખાયું છે કે યુક્તિપૂર્વકનો વ્યાયામ-કસરત, યોગ એ પાતળાનું વજન વધારે છે અને જાડાનું ઘટાડે છે.