ઈન્ટરનેટ અફવાઓ મુજબ, જો તમે ચોક્કસપણે યોજનાને અનુસરી શકો, તો તમારે યોજનાના દહાડે 4 અને અઠવાડિયાના અંત સુધીમાં 17 પાઉન્ડ સુધી ઓછામાં ઓછા પાંચ પાઉન્ડ ગુમાવવું જોઈએ.