તે આશ્ચર્યજનક છે કે કેટલા લોકો સીધા જ વજનમાં તાલીમ અથવા ટ્રેડમિલ દોડમાં કૂદકો મારશે અથવા તેમના સ્નાયુઓને હૂંફાળવા માટે પણ ઉશ્કેરે છે.