એલર્જીક બિમારી સામે રક્ષણમાં એક માત્ર આહારનો ફાયદો એ છે કે ઓમેગા -3 પોલિઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ્સ-તે માછલીઓમાં જોવા મળે છે.