વધુમાં, પાણીની અછત સાથે, કબજિયાત થઈ શકે છે, તેથી આ નિયમની અવગણના ન કરો, અન્યથા તમે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડશો અને વધારાનું કિલોગ્રામ દૂર કરશો નહીં.