તેમાં તમારા સ્થાનાંતરણને અટકાવવા , ધૂમ્રપાન બંધ કરવા, પૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ મેળવવામાં અને તમારા રક્તમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે તમારા શરીરનું વજન નિયંત્રિત કરવું શામેલ છે.