તેઓ ડિનર સમય સુધી તમને ટાઈડ કરશે કે બપોરે નાસ્તો માટે યોગ્ય છો બધા બદામ સારી છે (કાં તો કાચા અથવા શેકેલા) પરંતુ સ્વાદવાળી અને ખાંડ કોટેડ બદામ કે જે તમને જરૂર નથી વધારાની કેલરી ઉમેરવા માટે જુઓ.