જો તેઓને પોતાનું ટેંશન દૂર કરવું જ હોય તો તે ભારતની સૌથી અને સારી  પદ્ધતિ- 'યોગ અને પ્રાણાયામને કેમ અપનાવતી નથી ? . સર્વેક્ષણ અનુસાર સ્મોકિંગના કારણે દર વર્ષે આશરે 6 લાખ જેટલા લોકો મૃત્યુની આગમાં ભોકાઈ જાય  છે જે વિશ્વમાં કેન્સરથી મરનારા લોકોની સંખ્યાનો ત્રીજો ભાગ છે.