ઓછી ઊંઘ, શરીરમાં કાળાશ આવવી, આંખે કૂંડાળાં થવાં, આંખ લાલ રહેવી, ચશ્માંના નંબર વધતા જવા, શરીરમાં બળતરા કે દાહ થવો, લોહીવિકાર થવો, વારંવાર શીળશ નીકળવું, આંખે આંજણી થયા કરવી, વારંવાર તરસ લાગવી, આ માટે દૂધ, કેળાં, દૂધની મલાઈ સાકર અને એલચી નાખીને નિયમિત સેવન કરે તો આવા કે આવી જાતના અસંખ્ય રોગો ઉપર ફાયદો કરે છે.