Nutritionists હાર્ડ પ્રકાર "દૂધ ઘટ્ટ" કહેવાય કારણ કે ઘણી વખત નાસ્તો (30-50 ગ્રામ) માટે પનીર એક નાનો ભાગ મૂલ્યવાન પ્રવાહી 300-400 મિલી બદલો કરી શકો છો.