એકવાર હીલિંગ શરૂ થાય છે, ગતિશીલતા કસરતો, સૌમ્ય ખેંચાતો અને પ્રકાશ મસાજ એડ્સિયસન્સ અને ડાઘ પેશીઓના રચનાને ઘટાડી શકે છે અને સ્નાયુ કાર્યને સુધારી શકે છે.