તાલીમ માટે સરળ, અને ભારે રોક બંને ટર્નમેનમેન માટે અનુકૂળ છે, તેમજ જેઓ  કસરત  કરવા માગે છે - સ્ટેટિક અને ગતિશીલ બંને.