હાર્ટ ઍટૅક તથા સ્ટ્રોકથી બચાવ, પેટ બરાબર રાખવું અને કિડનીઓને સ્વસ્થ રાખવી વિગેરે. . . આ પ્રોટીન પામવાની એક પ્રાકૃતિક રીત છે.