અન્ય નોંધપાત્ર વત્તા - કરોડરજ્જુની ઈજા થવાનું જોખમ ઓછું છે અને જો બેક વિસ્તારમાં અગવડતા હોય તો આ કસરત વિકલ્પની ભલામણ કરવામાં આવે છે.