લગભગ ૧૦ હજાર રિસર્ચ પેપર એ સાબિત કરી ચૂક્યાં છે કે જે લોકો ૬ કલાક કે તેથી ઓછા સમય માટે ઊંઘ લે છે તે પોતાની તબિયત સાથે ચેડાં કરે છે.