તમે જટિલ વાનગીઓ ચાહક નથી, પરંતુ નિયમિત મોટી માત્રામાં લોખંડ સમાવતી ખોરાક ખાય કરવા માંગો છો, તો તમે તમારા પોતાના હોમમેઇડ hummus તૈયાર કરી શકો છો.