ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે મેરેથોન માટે પ્રશિક્ષણ કરી રહ્યા હો, તો તમે તમારા ચાલી રહેલા વર્કઆઉટ્સ પર તમારી શ્રેષ્ઠ ઊર્જા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને તમારા બંધ દિવસો માટે તમારી તાકાત વર્કઆઉટ્સ સુનિશ્ચિત કરવા માગો છો.