આ બે દિવસનો ઉતારવામાં આહાર છે, તે દરમિયાન તમે ઓછામાં ઓછા કેલરીના આહારમાં સંક્રમણની તૈયારી કરી શકો છો અથવા મહત્વપૂર્ણ ઘટના પહેલાં થોડાક સેન્ટીમીટર ગુમાવી શકો છો.