માનવામાં આવે છે કે એક ચમચી નટ બટર ખાઇને તમે હંમેશા સ્વસ્થ રહી શકો છો, પરંતુ જો તમે વર્કઆઉટ કર્યા પહેલા ખાશો તો વધુ લાભપ્રદ રહેશે.