તેમ છતાં, આલ્કલાઇન આહારનો કોઈપણ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ માટે પ્રમાણભૂત સારવારની જગ્યાએ ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં, ફળો અને શાકભાજીથી સમૃદ્ધ વનસ્પતિ આધારિત આહારને અપનાવવાથી તમે એકંદરે સુખાકારી હાંસલ કરી શકો છો અને ચોક્કસ રોગો સામે રક્ષણ મેળવી શકો છો.