આકસ્મિકરીતે, આ ટેકનિક સૌથી વધુ અસરકારક જો આઉટડોર કસરત શારીરિક શ્રમ, જે તાણ ચોક્કસ ડિગ્રી હૃદય સ્નાયુ, તે મજબૂત અને તણાવ સ્વીકારવાનું બનાવે સાથે જોડાયા હશે.