અડધા માર્ક પર તમારા સ્ટ્રોક દરને સ્થળાંતર કરીને તમારા 1,000 મીટરના પુનરાવર્તનને પૂર્ણ કરો (500 મીટર તમારા 1,000 મીટરની કાર્યકાળ દરમિયાન)