8.5: વ્યક્તિ અનિવાર્યપણે દિવસના મોટાભાગના પથારીમાં પ્રતિબંધિત છે, પરંતુ શસ્ત્રનો કેટલાક અસરકારક ઉપયોગ કરે છે અને કેટલાક સ્વ-કાળજી કાર્યોને જાળવી રાખે છે.