આ ઉપરાંત પ્રોસેસ્ડ ફૂડનું ઓછું સેવન કરો; જેમ કે વ્હાઇટ બ્રેડનાં સ્થાને 100 ટકા હોલ વીટ બ્રેડનો પ્રયોગ કરો.