નિયમિતપણે આવા કોકટેલમાં લેવાથી, અને યોગ્ય પ્રોટીન પોષણ પૂરું પાડ્યું હોવાને કારણે, તમે સ્પોર્ટ્સ સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કર્યા વગર અસરકારક રીતે સ્નાયુ સમૂહને મેળવી શકો છો.