ચક્રાઈસીસ - અહીં કેટલાક સરળ કવાયત છે જે તમે તમારા ચક્રોને સુખાકારી તરફ જવા માટે મદદ કરવા માટે તમારા પોતાના ઘરે પણ કરી શકો છો.