બોસુ બોલ શરીરમાં અસ્થિરતા પેદા કરે છે, જે શરીરને યોગ્ય પોઝિશનમાં રાખવા માટે તેના મૂળ અને સ્નાયુ જૂથોનો ઉપયોગ કરવા માટે દબાણ કરે છે.