વજન ઓછું કરવા માટે તમારે કોઈ અઘરી અઘરી કસરત કરવાની, કે પછી સ્ટ્રીક ડાયટિંગ કરવાની, કે ખાવાનું પ્રમાણ ઓછું કરવાની કોઈ જરૂર નથી.