૪. દૂધ –  સ્ટ્રેચ માર્ક્સ ઓછા કરવામાં દૂધ બહુ ઉપયોગી છે, કારણ કે તેમાં વિટામિન એ, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન હોય છે કે જે ત્વચામાં કોલેઝનના ઉત્પાદનને વધારે છે અને સ્ટ્રેચ માર્ક્સ ઓછા કરવામાં સહાય કરે છે.