જાતે નિયંત્રિત કરવા માટે તમારે સભાનતા શું છે તે જાણવાની જરૂર છે, મગજમાં માનસિક પ્રક્રિયાઓ શું થાય છે, તેના વગર પ્રેરણા બનાવવા માટે, લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે તમારી જાતને વ્યવસ્થિત કરવું મુશ્કેલ છે.