વધુમાં,  ઓટમીલ પોરીજ, જે માઇક્રોવેવમાં  રાંધવામાં આવે  છે  , શરીરને જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ આપે છે, તે ધીમે ધીમે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે અને વ્યક્તિને ઊર્જા સાથે ભરી દે છે, જે લંચ સુધી પૂરતું છે.