100 ગ્રામ ચીકુમાં 5.6 ટકા ફાઇબર હોય છે. એટલે કે તેમાં સારા પ્રમાણમાં લૈક્સટિવ છે. જેનાથી કબજિયાતમાં રાહત મળે છે.