શરૂ કરવા માટે, તે સૌથી સરળ કસરતો સાથે ઇચ્છનીય છે, રક્ષણાત્મક ગિયર ઉપયોગ કરવાની જરૂર ભૂલી નથી: હેલ્મેટ, ઘૂંટણ પેડ, મોજા, કોણી પેડ, અન્ય વસ્તુઓ.