સામાન્ય ઊંઘ અને કેવી રીતે વિવિધ સ્લીપ વિકૃતિઓ થાય છે તેના કાર્યની પ્રશંસા કરવા માટે, ઊંઘના તબક્કાના બેઝિક્સની સમજ હોવી જરૂરી છે.