કારણ કે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ તમારા શરીરની બળતરા રસાયણોનું ઉત્પાદન ઘટાડી શકે છે, તે થ્રીરાઈઝ્ડ છે કે ઓમેગા -3 ના વપરાશથી આ બળતરાને રોકવામાં અને સંયુક્ત નુકસાનને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે.