જ્યારે તમે પોતાનું ભોજન તૈયાર કરો છો, ત્યારે તમને ખબર છે કે તમે જે ખાતા છો તે તમે કઇ રીતે મેળવી શકો છો તે નિયંત્રિત કરો અને તમે ખાતરી કરો કે તમે જે ઘટકોનો ઉપયોગ કરો છો તે તમારા માટે સારું છે.