અલબત્ત, આ બધા અનાજને કેટલાક સૂક્ષ્મ પોષણ તત્વો સાથે મજબુત કરવામાં આવે છે, પરંતુ કુલમાં તેમાંના મોટાભાગના 100 ટકા છે.