તે સુરક્ષિત છે કારણ કે પણ પ્રમાણમાં ઊંચી ચરબીનો દીઠ તેના કેલરી સામગ્રી 100 ગ્રામ એકસોથી વધુ કેલરી છે, ઓછી કેલરી ખોરાક કારણભૂત ગણાવી શકાય.