દરેક માટે સ્વસ્થ આહારની ભલામણ કરવામાં આવે છે તે સ્વયંસ્પષ્ટ છે તંદુરસ્ત આહારના ફાયદા ઉપરાંત, સંધિવા જેવા લોકો-ખાસ કરીને બળતરા સંધિવાનાં પ્રકાર - તે જાણવા મળશે કે કયા ખોરાકને બળતરા વધારવાનું માનવામાં આવે છે અને કયા ખોરાકમાં બળતરા ઓછો થાય છે.