નિયમિત વર્ગો માટે આભાર, વજન ઘટાડવા માટે અસરકારક છે (શરીરની જાળવણી માટે યોગ અને ભાવનાને હોલિવૂડના તારાઓ દ્વારા વારંવાર આપવામાં આવે છે);