પુરાવા છે કે બૉડીબિલ્ડર્સ, જેમ કે કસરતો અથવા રમતવીરોની જેમ, વધુ પ્રોટીનની આવશ્યકતા છે પરંતુ ભલામણ કરેલા દૈનિક ભથ્થાની બમણો કરતાં વધુ કોઈ તમને વધુ સ્નાયુનું નિર્માણ કરવામાં સહાય કરશે નહીં.