અત્યંત પ્રોસેસ્ડ ખોરાકમાંથી દૂર રહો (અથવા ઓછામાં ઓછા કુલ ચરબીના ઓછામાં ઓછા જથ્થા સાથે ઉત્પાદનો પસંદ કરવા માટે લેબલો વાંચો)