યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ એગ્રીકલ્ચર (યુએસડીએ) એ ભલામણ કરે છે કે તમે દરરોજ તમારા આહારમાં ડેરી ખોરાકનો સમાવેશ કરો છો.