ધૂમ્રપાન છોડવું સાચે જ બહુ મુશ્કેલ હોય છે, પરંતુ જો આપ સાચે જ સ્મૉકિંગ છોડવામાંગતા હોવ, તો પોતાનાં વિલ પાવરને સ્ટ્રૉંગ કરો અને તેને છોડવાનો ભરપૂર પ્રયાસ કરો. ધૂમ્રપાલન છોડવાની અનેક આસાન રીતે નીજે મુજબની છે :