આ ઉભા થા સુધી અને ઘૂંટણ પર તીવ્ર હોઈ શકે છે, તેથી જો તમે તેને પ્રેક્ટિસ કરવા માટે ટેવાયેલા નથી તો સાવધાની સાથે સંપર્ક કરો નવા નિશાળીયા માટે ટિપ્સ માટે લિંકને અનુસરો.