જ્યારે તમે ઘરે પાછા ફરો અને પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરો જે દિવસમાં વહેલી સવારે સૌથી વધુ માનસિક અથવા શારીરિક ઊર્જા લે છે ત્યારે જાતે જ ગતિમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.