ચળવળની ટોચ પર, તેમને લોકીંગ કરતાં ઘૂંટણમાં થોડો વળાંક રાખો, જે તમે જે કસરત કરી રહ્યા છો તેના આધારે સાંધા માટે હંમેશાં મહાન નથી.