ઉપરાંત, કુંડલિની યોગ કસરતો સ્નાયુઓ પર સતત ભારને કારણે શરીરને સુધારવામાં મદદ કરે છે, આમ, કુંડલિની યોગ વજન નુકશાન માટે પણ યોગ્ય છે.