વજન ઘટાડવા માટે, પીસીઓએસ ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે સૌથી અસરકારક, તંદુરસ્ત અને લાંબા ગાળાના પદ્ધતિને તંદુરસ્ત આહાર સાથે જોડવામાં સારી કસરત છે તેવો દાવો કરે છે ત્યાં બહાર ઘણાં ગુપ્ત યુકિતઓ છે .