ચીઝ ઇન્સ્યુલિન ઈન્ડેક્સ - 30 પરંતુ કારણ કે જેના માટે સાવધાની સાથે સારવાર આપવી જોઇએ - તે એક કુદરતી ચરબી કોટેજ ચીઝ અને બજારમાં પનીર ઉત્પાદનો રચના છે.