તેથી, ખોરાક પર મનોવૈજ્ઞાનિક અવલંબન દૂર કરવા માટે, સ્વસ્થ જીવનશૈલીમાં તમારી જાતને સન્માનિત કરવાનો પ્રયાસ કરો, તમારા શરીરને પ્રેમ કરો અને પોતાને આદર આપો.