અધ્યનના પ્રમુખ લેખક એંડ્ર્યૂ લિમે કહ્યું હતું કે આપણી આંતરિક 'જૈવિક ઘડિયાળ' માનવીય જીવ વિજ્ઞાન અને વ્યવહારના ઘણા પક્ષોને નિયંત્રિત કરે છે.