રાત્રે સ્નાન કરીને સુવાથી સારી ઊંઘ આવે છે અને શરીર ની ઈમ્યુનીટી લેવલ પણ વધે છે, જે બીમારીઓ સામે લડવામાં આપણી મદદ કરે છે.