નિયમિત ઇન્ટેકથી રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત બનાવવામાં આવે છે, જે શરીરને અસરકારક રીતે વિવિધ સૂક્ષ્મજીવાણુઓ અને બળતરા સામે લડવા માટે મદદ કરે છે.