આટલી માત્રામાં પાણી પીવાથી તમારું મેટાબોલિઝમ્સ યોગ્ય રહેશે અને ખોરાક પણ સારી રીતે પચી જાશે। . આ સિવાય પાણી પીવાથી તમારું પેટ ભરેલું લાગશે જેને લીધે  ભૂખ ઓણ ઓછી લાગશે.