પ્રતિષ્ઠામાં Pilates દુર્બળ સંસ્થાઓ બનાવવા માટે છે અને તમે વિચારી શકો છો કે Pilates વર્ગમાં દરેક ચપળ, ટોન અને નાજુક હશે, અને તમે તેમાં ફિટ નહીં થાવ.