નવી માતાને પૂરતો સાથ, તણાવ વગરનું આનંદદાયક  વાતાવરણ, હાઇ કેલેરી ખોરાક, પૂરતું પ્રવાહી (લગભગ 3 થી 3.5 લીટર પાણી), પૂરતો આરામ અને જરૂરી વિટામિન્સ સપ્લિમેન્ટસ પૂરતું ધાવણ લાવવામાં મદદ કરે છે