નિયમિત બટાકાની અને કોળામાં પણ આ પોષક તત્ત્વો હોય છે, અને તેમાં પાણીની ઘણી બધી સામગ્રી હોય છે, જેનાથી તમને હાઇડ્રેટેડ રહે છે.