તે સૌથી મૂલ્યવાન ઊંઘ માનવામાં આવે છે - મધરાત સુધી સાંજે શરૂઆતમાં બેડ પર જાઓ અથવા બપોરે થોડી ઊંઘ કરવાનો પ્રયાસ કરો.