કાર્બોહાઈડ્રેટ મુખ્ય સ્ત્રોત - ખાંડ, ખાંડ, બ્રેડ, પાસ્તા અને અનાજ, ફળો (તાજા, સૂકા, સ્થિર) સાથે કરવામાં મીઠાઈ તમામ પ્રકારના, શાકભાજી (તમામ મોટા ભાગના - બટાકાની).