વૈજ્ઞાનિક પુરાવા સૂચવે છે પરંતુ સાબિત કરતું નથી કે સંતુલિત ચરબી અને કોલેસ્ટેરોલમાં ઓછો ખોરાકના ભાગરૂપે મગફળી જેવા મોટાભાગના બદામના દિવસે 1.5 ઔંસ ખાવવાનું હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.