ઉપયોગ નોંધો કે ક્રમમાં શરીર દ્વારા શ્રેષ્ઠ શોષણ ખાતરી કરવા માટે કે ભોજન દરમિયાન શ્રેષ્ઠ તે કરી માટેના સૂચનો.