લીજ્યો અને નટ્સ - એડઝૂકી દાળો, કાળા આઇડ વટાણા, ચણા, ફ્લેક્સ બીજ, કોળાના બીજ, સૂર્યમુખી બીજ, લીમ બીન, નૌકાદળ કઠોળ, પિન્ટો બીન્સ, લાલ મસૂર, વિભાજીત વટાણા અને સફેદ દાળો સંતુલિત છે.