જો તમને વધારે વજનની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડ્યો હોય, તો તે માત્ર એટલું જ કહે છે કે તમે ખોરાક સાથે ઘણાં બધાં કેલરી મેળવો છો અને જ્યાં સુધી તમે તેમની સંખ્યા ઘટાડી નહીં ત્યાં સુધી, સૌથી ઝડપી ચયાપચય પરિસ્થિતિ સાથે સામનો કરી શકતા નથી અને તમને વજન ઘટાડવાનું કારણ બને છે.