ઑસ્ટિયોપોરોસિસ ધરાવતા લોકોએ એવી પ્રવૃત્તિઓ ટાળવા માટે કાળજી રાખવી જોઈએ કે જેમાં કમરથી આગળ નીકળવું, સ્પાઇન વળી જવું અથવા ભારે વજન ઊંચકવું.