જો તમારી પાસે ઋતુઓ ન હોય, તો દર થોડા મહિનાઓમાં ક્રોસ-ટ્રેનિંગ બ્રેક્સ સાથે વર્ષગાંઠ કાર્યક્રમ સારી રીતે કામ કરવું જોઈએ.