વધુમાં, દહીં કાર્બોહાઇડ્રેટનો સ્ત્રોત હોવાથી, તમે દહીં પસંદ કરી શકો છો, જે ઉમેરવામાં આવેલા શર્કરા જેમ કે ફ્રીયુટેડ યોગર્ટ્સ અથવા ઉમેરાતાં ગ્રાનોલા સાથેના તે સ્નાયુઓ, અથવા ખાંડમાં સમૃદ્ધ અન્ય ટોપિંગમાં ઓછી છે.