એક સેવા (2/3 કપ): 25 કેલરી, 0.5 ગ્રામ ચરબી, 0 જી સંતૃપ્ત ચરબી, 0 એમજી કોલેસ્ટ્રોલ, 25 એમજી સોડિયમ, 4 જી કાર્બોહાઇડ્રેટ, 2 જી ફાઇબર, 2 જી ખાંડ, 2 જી પ્રોટીન, 70 ટકા વિટામિન સી, 2 ટકા કેલ્શિયમ, 2 ટકા લોખંડ .