વિટામિન સી : જોકે વિટામિન સી વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે અને તેના ઘણા લાભો છે, ત્યાં કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવો નથી કે તે તમને ફલૂ અથવા ઠંડા જેવી બીમારીથી દૂર રહેવા માટે મદદ કરશે.