તાલીમ લેવા માટે, તમારે કોઈ ગંભીર સ્ટિમ્યુલેટર્સ હોવાની જરૂર નથી, તે ડોંબેલ્સ તૈયાર કરવા માટે પૂરતા છે, જો કે એવા કસરતો હોય છે જેને વધારાના વજનની જરૂર નથી.