કેમોમાઇલ, હોપ્સ, કેલિફોર્નિયા પોપી અથવા ઉત્તરોત્તમ ચાનો પ્રયાસ કરો તમારા બાળકને સૂવાનો સમય પહેલાં એક કલાક કે તેથી ચાની કપ પીવી.