રેડ વાઇન (ખાસ કરીને કાહર્સ) એ ઓર્ગેનિક લોહનો એક સ્રોત પણ છે અને ગંભીર રક્ત નુકશાન માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમાં ભારે માસિક સ્રાવ સાથે સ્ત્રીઓનો સમાવેશ થાય છે.