અતિશય ખાવું નહીં, તમારે વારંવાર ખાવું જોઈએ, પણ થોડું કરીને તેથી તમે તમારી ભૂખને નિયંત્રિત કરી શકો છો અને ખોરાક પર હુમલો કરી શકતા નથી.