હળવા ચરબીવાળા વધુ પડતા સ્નાયુ પેશીઓના સ્થાને કારણે ધીમા વજનમાં ઘટાડો હોવા છતાં, તાલીમ દરમિયાન શરીરનું પ્રમાણ ઘટે છે, તે વધુ ઉમદા, ભવ્ય બને છે.