હંમેશા તે મહત્વપૂર્ણ સૂચિની ટોચ પર જાતે મૂકવાનું યાદ રાખો તમારી કસરત અને તમારી દવાઓ પ્રમાણે સૂચિત રહો તમારી શાંત જગ્યામાં ઝડપી બ્રેક લો અને ઊંડા શ્વાસ લેવા, સંગીત સાંભળો, અથવા થોડી તાજી હવાનો આનંદ માણો.