તે જ સમયે એક લટકતી દોરડું સાથે દરરોજ કૂદકો, અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત ટ્વિસ્ટ અથવા (ઓછામાં ઓછા હાજર પર) આ તમામ તમને વજન ઘટાડવા અને ઇચ્છિત પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે પરવાનગી આપશે.