તેમાંથી ડીશનો લાભો વિશાળ છે, અને ઓછી કેલરી સામગ્રી તમને  આહાર ઉત્પાદનોની  સૂચિમાં શતાવરીનો છોડ ઉમેરવા માટે પરવાનગી આપે છે.