મેટકોન, જેમ કે ફિટનેસ બર્નિંગ ઝોન અથવા ટનિંગ જેવા ઘણાં ફિટનેસ જાર્ગનની જેમ, ખોટી નામનો એક બીટ છે તમારે ખરેખર 'શરત' માટે તમારા ચયાપચયની કસરત કરવાની જરૂર નથી.