વધારાની ચરબી બર્ન અને સ્નાયુ બિલ્ડ કરવા માટે હાથ ધરવામાં લોડ યોગ્ય રીતે સંતુલિત આહાર સાથે જોડાઈ હોવું જોઈએ.