કમળની મુદ્રામાં પ્રારંભ કરવા માટે પ્રારંભિક શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે તે તમને આરામદાયક સ્થિતિમાં વ્યક્તિના શરીરને સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે.