પોતાની તંદુરસ્તી પ્રત્યે જાગૃત લોકો શિયાળાની વહેલી સવારે જોગિંગ કે વોકિંગ ઉપરાંત સ્વાસ્થ્યવર્ધક પીણાં અને વિવિધ વસાણાનો નિયમિત રીતે ઉપયોગ કરીને આખા વર્ષની શારીરિક તંદુરસ્તી અને સ્ફ્ર્ુિત એકત્રિત કરી લે છે.