વજન ઘટાડતી વખતે બરાબર કયા અનાજ તમે ખાઈ શકો તે જાણવું અગત્યનું છે, જેથી પરિણામે પરિણામ લાવવા માટે ખોરાકની ખાતરી આપવામાં આવે.