આ સરળ પરંતુ પૌષ્ટિક ભોજનની તૈયારી અને માણીથી તમારા એકંદર આરોગ્યમાં વધારો થશે, સાથે સાથે તમારા આઈબીએસનાં લક્ષણો શાંત રાખવા માટે મદદ મળશે.