તેથી, સવારે, થોડી બિયાં સાથેનો દાણો અથવા ચોખા porridge, પાણી પર porridge ખાય છે, અને રાત્રિભોજન પીણું ઉત્પાદનો પ્રોટીન ખોરાક (માછલી, સીફૂડ, દુર્બળ માંસ, ઉપર યાદી સમાવેશ બાદ  ઇંડા ગોરા  સ્ટાર્ચ વગરના શાકભાજી (કાકડી, ટમેટાં અને કોટેજ ચીઝ) , કોબી, zucchini, ઔષધો).