આ આસન કરવાથી તમારા પેટના સ્નાયુઓ ખેંચાય છે, પેટની ચરબી ઓછી થાય છે, કિડનીના હિસ્સામાં પણ ખેંચાણ આવવાથી કિડનીની હેલ્થ માટે એ સારું છે.