દરેક વ્યક્તિને 24-કલાકનો લય હોય છે અને ચોક્કસ સમયે તેને વધુ સારી રીતે કરવા માટે તમારા શરીરને "સંતુલિત કરવું" અથવા તેને વ્યવસ્થિત કરવું શક્ય છે.