દર વખતે જ્યારે તમે તેને ખાવ છો, ત્યારે તમે તમારા ચયાપચયમાં સુધારો કરશો, અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સની વિશાળ માત્રા પણ પ્રાપ્ત કરી શકો છો કે જે તમને બળતરા પ્રક્રિયાઓ સામે લડવા માટે પરવાનગી આપે છે જેથી તમારા શરીરને વધુ વજન દૂર કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકાય.