વજન નુકશાન, દૈનિક મેનુ માટે યોગ્ય ખોરાક છે, કે જે જરૂરી વિટામિનો અને માઇક્રો અને દિર્ધપોષકો સો કરતાં પણ વધુ વસ્તુઓ સમાવી જોઈએ ઉપયોગી છે.