તમને મોટાભાગના પ્રાણી-સ્ત્રોત ખોરાકમાં કેટલાક વિટામિન એ મળશે, પરંતુ રેટિનોલનો શ્રેષ્ઠ સ્રોત ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા, યકૃત અને ફોર્ટિફાઇડ ખોરાક છે .