આ કિસ્સામાં, એક રમતવીર તરીકે જરૂર કડક સ્વ નિયંત્રણ: વજન, સવારે અને સાંજે, તે એક દિવસમાં ખાવામાં આવી હતી, કેટલી, શું સમય, કેટલી તે કેલરી હતો, કેવી રીતે તેમાંના ઘણા શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર ખર્ચવામાં આવી હતી (સીડી ઉપર જોગિંગ સ્પાન્સના એક જોડી, હાથ ધોવા, વગેરે).