૧- સ્વિમિંગ – સ્વિમિંગ એ સૌથી સરસ એક્સરસાઇઝ છે જે તમને ફિટ રહેવાની સાથે તમારા આખા શરીરને તનાવમુક્ત બનાવવામાં સહાયરૂપ બને છે.