નિશ્ચિતરૂપે બાકાત કઠોર મોનો-આહાર, એક અસંતુલિત આહાર સાથે, અને દિવસ દીઠ કેલરીની કુલ સંખ્યાને માત્ર મર્યાદિત કરી શકાય છે અને મીઠી અને ફેટી ખોરાક ઘટાડીને.