તમે ઉઠાવી લેવાયેલા વજન, તમારા સમૂહો / પ્રતિનિધિઓ, વ્યાયામ બદલતા, અને / અથવા પ્રતિકારના પ્રકારને બદલતા વધારીને વધારીને આ કરી શકો છો.