અને ત્યાં જે કસરત કરવામાં આવે છે, તેને ગર્ભાધાન અને બાળજન્મ માટે જરૂરી તમામ સ્નાયુઓનો ઉપયોગ ધ્યાનમાં લેવા માટે રચવામાં આવે છે.