હાર્ટ-ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ, પ્રોસ્ટેટ અથવા બ્રેસ્ટ-કેન્સર જેવા રોગોથી પીડાતા લોકો ચાલવાની કસરત કરે તો તેઓની સ્થિતિમાં ઘણો સુધારો થાય છે.