નવી શાકભાજી અને ફળો અજમાવો જો તમે તમારી કેલરીને મર્યાદિત કરી રહ્યા હો, તો ખામીઓ સામે રક્ષણ માટે દરરોજ સરળ મલ્ટીવિટામીન લો.