તે તમામ આવશ્યક પોષક તત્ત્વો મેળવવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે જે દૈનિક ધોરણે આહાર પર સંતુલિત ચરબીમાં ખૂબ ઓછો હોય છે.