રાંધેલા બીટ્સ પર આહાર ખૂબ સારા પરિણામો આપે છે, કારણ કે આ રુટ પાચનમાં સુધારો કરે છે અને  ચયાપચયની ક્રિયાને  પુનઃસ્થાપિત  કરે છે  .