જો તમારા ભોજન સાથે ચાનો કપ પીવો તો તમારા દૈનિક ધાર્મિક ભાગનો ભાગ છે, લોખંડની પ્રાથમિક સ્ત્રોત છોડના સ્રોતોમાંથી જો ભોજનની જગ્યાએ ભોજનની વચ્ચે ચા લેવાનું વિચારી જુઓ.