પછી અલગ રહિત તકનીક શીખવવામાં આવે છે: સ્નાયુને આરામ કરવા માટે પ્રયાસ કરી રહેલા માણસ, જે હલની ઊભી સ્થિતિને ટેકો આપતા નથી.