કોઈ પણ વસ્તુનો અતિરેક મનુષ્યને નુકસાન પહોંચાડનારો સાબિત થાય છે માટે દરેક વસ્તુની એક મર્યાદા હોવી જરૂરી છે તેવી જ રીતે તમારે દિવસ દરમિયાન 50થી 60 ગ્રામ જેટલા જ શેકેલા ચણા આરોગવા જોઈએ.