વેલેરિઅન અને શણ બીજ ઉત્તમ soothing ગુણધર્મો ધરાવે છે, તેથી અમે નિશ્ચિતતા સાથે કહી શકીએ કે આવા પદ્ધતિઓ ઉપયોગ તમારી આરોગ્ય સુધારશે.