જો તમે એક યુવાન સ્ત્રી તરીકે વજન ગુમાવવું અને તેને સારા માટે રાખવું હોય તો, માત્ર એક જ વસ્તુ જે કામ કરશે તે તમારા ખાવું અને પ્રવૃત્તિની આદતમાં લાંબા ગાળાની ફેરફારો છે.