યોગ્ય શ્વાસ લેવા અને ઊંડા પેટના શ્વાસ લેવાથી તમને પેટની બાજુમાં નકામી બાજુના ટાંકા , અથવા ખેંચાણ દૂર કરવામાં મદદ મળશે.