તમે બાફેલી ઇંડા કેટલી ખાઈ શકો છો તેના પ્રશ્ના પર ચર્ચા કરવા સતત, તમારે નીચેની હકીકત તરફ ધ્યાન આપવું જોઈએ: દર વર્ષે ઇંડા (150 ટુકડા) ની ન્યૂનતમ સંખ્યા અમેરિકનો દ્વારા ખાવામાં આવે છે, કારણ કે તેઓ કોલેસ્ટરોલ સાથે સંતૃપ્ત થતા ખોરાકને ટાળવા માટે પ્રયત્ન કરે છે, પરંતુ દર વર્ષે મહત્તમ સંખ્યામાં ઇંડા ( 350 ટુકડાઓ!