ત્યારથી નિષ્ણાતો નાના ભોજન 4-5 વખત એક દિવસ ખાય સલાહ 7 દિવસમાં જાપાનીઝ ખોરાક, કે જે મેનુ ભોજન સૂચવે છે, જોઈએ, nutritionists દૃષ્ટિકોણ પરથી એક વિશાળ વિધ્ન છે.