તમારા વજનને યોગ્ય રીતે ચૂંટો : તમે આશ્ચર્ય પામશો કે કેટલા લોકો તેમની પીઠને દુઃખ પહોંચાડે છે તે પહેલાં તેઓ કામ કરવાનું પણ શરૂ કરે છે કારણ કે તેઓ તેમના વજનને યોગ્ય રીતે પસંદ કરતા નથી.