ચરબી મેળવવા માટે ખૂબ ઝડપથી કેવી રીતે શોધવી, શારીરિક પ્રવૃત્તિની જરૂરિયાત વિશે કહેવાનું પણ જરૂરી છે, જો, અલબત્ત, તમે માત્ર ચરબી સ્તર મેળવવાની ઇચ્છા નહી કરો.