મેગ્નેશિયમ શરીરમાં આ માઇક્રોલેમેંટનો અભાવ ચક્કરમાં વ્યક્ત થયો છે, અવકાશમાં દિશાનિર્દેશની સમસ્યા, સ્નાયુ ખેંચાણ, અનિદ્રા,  ખરાબ મૂડ અને માથાનો દુખાવો ઉપરાંત, નખ, દાંત અને વાળની ​​સ્થિતિ નોંધપાત્ર રીતે બગાડે છે