તે થોડા સરળ નિયમો અવલોકન કરવા માટે તમારા ખોરાક ઓછા કેલરી સમાયેલ બનાવવા માટે જરૂરી છે, સમૃદ્ધ અને વૈવિધ્યસભર બની રહી છે.