તે સિવાય કેટલાક હેલ્થ એક્સપર્ટનું પણ કહેવું છે કે  દિવસમાં ૩૦ મિનીટ પણ તમે ફોન બંધ રાખો છો તો તમને ઘણાં જ ફાયદા થશે.