પ્રથમ તબક્કા દરમિયાન, તીવ્ર વજન નુકશાન તબક્કો પણ કહેવાય છે, તમે કીટોસિસમાં તમારા શરીરને મેળવવા માટે મુખ્યત્વે પ્રોટીન ખોરાક ખાઈ શકો છો.