જો તમારી પાસે પ્રિસ્ટમેસ્ટ્રિક ડાઇસ્ફૉરિક ડિસઓર્ડર (પીએમડીડી) હોય, તો તમે આડઅસરોનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે હોર્મોનલ જન્મ નિયંત્રણની તપાસ કરવાનું વિચારી શકો છો.