પગ, બેક અને પેરેનિયમના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા, અને નાના પેડુના અંગોના લોહીની સ્થિરતા દૂર કરવા માટે, જે દરેક બીજા સગર્ભા સ્ત્રીમાં જોવા મળે છે;