ધીમો, ઇરાદાપૂર્વક, ઊંડા શ્વાસ અને પ્રગતિશીલ છૂટછાટ તકનીકોને ગરમ ફલશ ઘટાડીને 60 ટકા સુધી દર્શાવવામાં આવ્યા છે.