શુગરથી અંતર બનાવોઃ સ્વીટ વસ્તુઓથી અંતર બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. તેની જગ્યાએ નારિયળ પાણી પી શકો છો. જ્યૂસ ન લઈ શકો તો બે સિઝનલ ફળ જરૂર ખાઓ. દૂધ, દાળ, સ્પ્રાઉટ્સને ડાયટનો ભાગ બનાવો. બ્રેકફાસ્ટ સ્કિપ ન કરો.