ટ્રેડમિલ દોડ આગળ ગતિમાં થાય છે નીચલા શરીરના આગળ અને પાછળનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અને પગમાં ફેલાવવા માટે થતાં રોટેશનનો મધ્યસ્થી છે, પરંતુ આ એક જ પ્લેન ગતિ છે.