આ ઉમેરવામાં તંતુઓ લોહીમાં શર્કરાનું નિમ્ન સ્તર, નીચલા કોલેસ્ટ્રોલ, નિસ્તેજ વધારો (પૂર્ણતા ની લાગણી કે જે તમને ઓછી ખાય છે), અથવા આંતરડાનું કાર્ય સુધારવા માટે બતાવવામાં આવી છે.