ઉન્નત હિપ મજબૂત કસરત કરી શકાય છે, અને તમે તમારા સંતુલન અને પ્રોપ્રિઓસેપ્શનને વધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો.