જેમ શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જરૂરી તેમ માનસિક તરોતાજગી પણ જરૂરી. એકવાર મેં જ એક કાર્યક્રમમાં કહેલી વાત કે દરરોજ જેમ કલાક ટીવી કે મોબાઈલ જોવાનું તેમ કલાક કાઢી ને બુક પણ વાંચવી.