સોલ્ટ ખરેખર ઉપયોગી છે, પરંતુ વ્યક્તિ માટે દરરોજ 12-15 ગ્રામ ધોરણ હોય છે, અને અમે તેનો ઉપયોગ એટલા માટે કરીએ છીએ કે ઘણા ઉત્પાદનોમાં તે ઘટક તરીકે પહેલેથી હાજર છે.