પણ ધીમે ધીમે શ્વાસ લેવો કે બહાર કાઢવો એનો અર્થ આચકા સાથે નહી પણ એક સરખી ઝડપે (Smoothly) શ્વાસ લેવો કે બહાર કાઢવો એવો અર્થ થાય છે.