રાતે જમીને થોડું ટહેલવું, પછી સમયસર સૂઈ જવું સવારે પાંચ વાગે જાગી, ર્મોિંનગવોકમાં માઈલો સુધી ચાલવા જવુ ઘેર આવી મસ્કાવાળી બ્રેડ સાથે ગાયના દૂધનો ગરમાગરમ ગ્લાસ પી જવો.