ઉદાહરણ તરીકે, વધારાની ખાંડ અને ફળના કારણે તજની કિસમિસ બાજરીમાં કેલરી વધારે છે પેનારા ખાતે તજની ઘૂમરી અને કિસમિસ બાગેલમાં 320 કેલરી, 66 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને 11 ગ્રામ ખાંડ છે.