જ્યારે આપણે તનાવગ્રસ્ત રહીએ છીએ ત્યારે આપણાં શરીરમાં કોર્ટિસોલ હોર્મોન નો વધારે માત્રા માં નિર્માણ થાય છે આ હોર્મોન ને કારણે વજન વજન વધવો, હ્રદયરોગ, કર્કરોગ જેવી ઘણી સમસ્યાઓ ઉત્પપન્ન થઈ શકે છે.