તમારી બ્રેડ પર ઢગલો કરવા માટે સારા ટોપિંગ્સમાં ફળો, શાકભાજી અથવા ઓછી ચરબીવાળા ફાયટોસ્ટરલ સ્પ્રેડનો સમાવેશ થાય છે, જે સામાન્ય રીતે કરિયાણાની દુકાનોમાં જોવા મળે છે.