2. સવારે ખાલી પેટ પર તેને બે થી ચાર ચમચી ખાવાથી વ્યક્તિ આખો દિવસ તંદુરસ્ત રહે છે અને સાથે સાથે રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે.