આ માટે પીરિયડ્સ દરમિયાન મીઠુ એટલે કે વધુ પ્રમાણમાં ખારુ ખાવાનુ ટાળો જેથી કરીને આ દિવસોમાં તમને થોડી રાહત મળી શકે.