45-50 ગ્રામ - ચોક્કસ કરી શકાય કરવા પુખ્ત સ્ત્રીઓ દરરોજ પુરુષો શુદ્ધ ખાંડ આશરે 35-45 ગ્રામ, આ આંકડો વધારે જરૂર છે.