7. ખૂબ પાણી પીવો -પાણી પીવાથી શરીર હંમેશા હાઇડ્રેડ રહેશે અને વારે વારે પેશાબ લાગવાના કારણે તમારે બ્રેક લેવો પડશે જે તમારા માટે સારું છે.