એક મહિલા ધ્યાન અથવા શરીરના રિલેક્સેશન મારફતે ઉબકા તબક્કાની સાથે સામનો કરી શકતા નથી, તો તે સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની, જે વિપરિત માસિક સ્ત્રાવ અગાઉના સમયગાળા લક્ષણો રુટ કારણ નક્કી કરી શકો છો મદદ લેવી, અને તે કેવી રીતે સુધારવા માટે સૂચવે છે હિતાવહ છે.