માંસ, મરઘા, ઇંડા અને ડેરીને સામાન્ય રીતે macrobiotic ખોરાકમાં ટાળવામાં આવે છે, ખાસ કરીને દર અઠવાડિયે ઘણી વખત માછલી અથવા સીફૂડનો ઉપયોગ થાય છે.