કસરત પછી કસરતથી સંબંધિત હાઈપોગ્લાયકેમિઆના પ્રકારને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે - જેમ કે સૂકા ફળ, બદામ, અથવા ગ્રાનોલા - ધીમે ધીમે શોષિત કાર્બોહાઈડ્રેટથી વિશેષ.