એટલે કે શા માટે ટ્રેન માનવ સ્નાયુ રિલેક્સેશન કુશળતા હુકમ માનસિક તણાવ રાહત અને આવા હાયપરટેન્શન, જઠરનો સોજો, કાર્ડિયાક અને માથાનો દુખાવો જેવા રોગો લક્ષણો દૂર કરવા ખૂબ જ ઉપયોગી છે.