અમેરિકન કેન્સર સૉસાયટીના સ્ટ્રેટેજિક ડિરેક્ટર સીપીએસ-૩ અને પીએચ. ડી. અલ્પા પટેલ મુજબ, ટૂંકી ગતિથી ચાલવું તેનાથી સ્વાસ્થ્યમાં ખૂબ ફાયદો થાય છે અને તે સરળ છે, નિઃશુલ્ક છે અને ગમે ત્યાં કરી શકાય છે.