આ ખોરાક નીચેના દ્વારા, તમે બધું તેઓ માટે વપરાય છે ખાય શકે છે, પરંતુ કેલરી (1200 kcal 2500 kcal છે - વજન પર આધાર રાખીને) ની જોગવાઈઓ વધી નથી.