તમારા વિશ્રામી હૃદય દર તમારા હૃદયની માવજત દર્શાવે છે કારણ કે હૃદય એક સ્નાયુ છે, ચલાવવા અથવા બાઇકિંગ જેવા વ્યાયામ તે મજબૂત બનાવશે