પરિણામ સૂચવે છે કે પૂર્વ વર્કઆઉટ પૂરક વર્કઆઉટ દરમિયાન જ્ઞાનાત્મક કાર્ય અને કસરત પ્રભાવને લાભ લઈ શકે છે, પરંતુ વધુ સંશોધન જરૂરી છે.