જો કોઈ વ્યક્તિ આ વિવિધ પ્રકારના બેરીઓનો નિયમિત ઉપયોગ કરે છે, તો તેના વાસણો વધુ સ્થિતિસ્થાપક બને છે, જેનો અર્થ એ થાય કે તે સ્કલરોસિસ, હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને ધમની, નસો અને કેશિલેરીઝમાં પ્લેકની રચના જેવા રોગોથી ઓછી જોખમ છે.