સામાન્ય રીતે મન અથવા મૅડોટેરૅનૅઅલ આહારનો ઉપયોગ કરીને જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિના જોખમમાં 18 ટકા ઘટાડો થયો હતો. યુ. એસ. આધારિત મહિલા આરોગ્ય પહેલ યાદશિક્ષણ અભ્યાસમાં એક અન્ય અભ્યાસમાં સરેરાશ 71 વર્ષની વયના 7,000 થી વધુ મહિલાઓ સામેલ છે.