આરોગ્ય માર્ગદર્શિકા શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે જરૂરી પ્રકાર અને કસરતની રકમ માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન આપે છે.