ઉપવાસના લાંબા સમય પછી, તમારે તમારા પ્રવાહી અને લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ધીમે ધીમે ઉપર લાવવાની જરૂર છે પરંતુ તે વધારે પડતા વગર.