અલબત્ત, તમે અલબત્ત, એક લોકપ્રિય આહારનું અનુસરણ કરી શકો છો, પરંતુ નિષ્ણાતો જે પહેલાથી જ જાણી રહ્યા છે તે ખોરાક સામાન્ય રીતે કામ કરતા નથી કામ શું કરે છે જેવા નાના ફેરફારો કરી રહ્યા છે: