ઇન્સ્યુલીનની અસરકારકતા ઘટી જવાથી ઇન્સ્યુલીન રેઝીસ્ટન્સથી બ્લડસુગર વધુ રહેતી હોય, વજન-ચરબી વધારે હોય, યુવતીઓ PCODથી પીડાતી હોય, ત્વચામાં ડાઘ-ખીલની સમસ્યા હોય તેઓ ૧ ચમચી હળદર પાણી સાથે દિવસમાં બે વાર લઇ હળદરનાં મેટાબોલીઝમ પર અસરકારક ગુણોનો ફાયદો લઇ શકે છે.