પગથિયાની ઉંચાઈને વધારવા માટે એક પગથિયું ઊભું કરવાથી પગથિયા ઍરોબિક્સ વર્કઆઉટ તીવ્રતાને પ્રોત્સાહિત કરી શકાય છે.