પાછા સ્નાયુઓ નિયમિત સ્વિમિંગ પૂલ, યોગ વર્ગો, એક પેઢી "નીચે" સાથે ઉપયોગી બેડ, ખાસ મજબૂત  mattresses  અને ગાદલા.