100% શુદ્ધ અવિભાજિત સોયા પ્રોટીન પાવડર, 1/2 કન્ટેનર ઓછી ચરબીવાળી સાદી ગ્રીક દહીં, અને 1 ચમચી તમામ કુદરતી બદામ માખણ દ્વારા ગણતરી કરવામાં આવે છે.