PCOS ધરાવતી મહિલાઓ માટે કસરત અને સ્વસ્થ ભોજન શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે એનાથી તેમને તેમનું માસિક ચક્ર નિયમિત કરવામાં મદદ મળશે અને લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઓછું જળવાઈ રહેશે.