તમે એક નાજુક આકૃતિ અને સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માંગો છો, તો તે જામ, કન્ડેન્સ્ડ દૂધ, ચોકલેટ અને મધ સાથે પૅનકૅક્સ આકર્ષ્યા વિચાર છોડી સારી છે - આ ઉમેરણો તેમાં કેલરીની માત્રા ખૂબ ઊંચો છે અને શરીર માટે ખાસ લાભ ન લઈ નથી.