ઓસ્ટીયોપોરોસિસને નિયંત્રિત કરવાના માર્ગો છે જ્યારે કેટલાક પાસાઓ અસ્થિની ઘનતા નક્કી કરે છે તમારા નિયંત્રણ (રેસ, લિંગ, વગેરે) ના હોય, તો ત્યાં અન્ય લોકો છે કે જે તમે પ્રભાવિત કરી શકો છો (ખોરાક, વ્યાયામ, વગેરે) અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પરિબળો તમે 75% શરત, પરંતુ અન્ય 25 ટકા તમારા પર છે