એક ઠંડા અથવા અન્ય સામાન્ય બીમારીથી બીમાર ન હોવાની ખાતરી કરવા માટે એક આવશ્યક ભાગ તમારા શરીરને અને રોગપ્રતિકારક તંત્રને શક્ય તેટલું તંદુરસ્ત રાખવાનું છે.