તેથી જો તમે તાત્કાલિક ચોક્કસ રજા અથવા પોતાના જન્મદિવસ ખોરાક, ઉદાહરણ તરીકે વજન ગુમાવી જરૂર છે, "એક અઠવાડિયું માં વજન લુઝ" એક ઉત્તમ વિકલ્પ પણ સૌથી હોઇ શકે  કઠોર ખોરાક.