ફિઝિકલ, સોશ્યલ, ઇન્ટેલેક્ચ્યુઅલ, મેન્ટલ, ઇમોશનલ અને સ્પિરિચ્યુઅલ એમ આપણા વ્યક્તિત્વનાં તમામ પાસાંઓને યોગનાં આસનો, પ્રાણાયામ, યમ, નિયમ અને અન્ય ટેક્નિક્સ કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે અને એને વધુ પ્રબળ બનાવવા શું કરી શકાય એ વિશે આજે વાત કરીએ