અને આદુ ના ઉપીયોગ ને વધારવા થી ઘણા બધા સ્વાથ્ય ને લગતા લાભો પણ થાય છે જેમ કે, સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ અને બીજી બધી અમુક બીમારીઓ થવા ના ચાન્સ ઘણા બધા ઘટી જાય છે.