એક તંદુરસ્ત આહાર ખાવા સાથે દૈનિક ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ માટે ભૌતિક રીતે સક્રિય રહેવું- કે પછી તે અર્થવ્યવસ્થામાં ચાલવું, ઉચ્ચ તીવ્રતાના કસરત અથવા દૈનિક જીવનની પ્રવૃતિઓ-કેન્સર અટકાવવા અને લોકો માટે જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે ભૂમિકા ભજવી શકે છે.