બ્રેકફાસ્ટ બાળકના આહારમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ ક્ષણ છે જો તમારી પાસે નાસ્તો ન હોય તો, બાળક ભૂખ્યા રહેશે, તેના રક્તમાં ખાંડની સામગ્રીમાં ઘટાડો થશે.