જો તમે દારૂનો ઉપયોગ કરવા માગો છો, તો આ ટીપ્સ અનુસરો: પાણી અથવા ક્લબ સોડા સાથે આલ્કોહોલિક પીણાંનું પ્રમાણ ઓછું કરો અને માત્ર માદક દ્રવ્ય પીણાંઓના મધ્યમ પ્રમાણમાં પીવું - સૂચવેલ મહત્તમ માત્રામાં એકથી બે મિશ્ર પીણા, 12-16 ઔંસ વાઇન, અથવા બે થી ત્રણ બિઅર હાર્ટબર્નના સંદર્ભમાં સફેદ વાઇન લાલ કરવા માટે પ્રાથમિકતા છે.