જયારે લોકો વજન ઓછું કરવાનો વિચાર કરે છે, તો તેના મગજમાં સૌથી પહેલા ડાયટિંગ, ખુબ વધારે એક્સરસાઇઝ, ખાવા પીવા પર રોક લગાવવા જેવી વાતો આવે છે.