નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિથી હ્રદયરોગ, સ્ટ્રોક અને ડાયાબિટીસ જેવા અન્ય લાંબા સમયના રોગોના વિકાસના જોખમને પણ ઘટાડવામાં આવે છે.