શાકભાજી સાથે માછલી તાજા શાકભાજીઓ સાથે ઉકાળેલી માછલીનો ટુકડો (પાઈક પેર્ચ, સૅલ્મોન, ટ્રાઉટ, પોલોક) સવારે પોષક પદાર્થો સાથે શરીરને સંક્ષિપ્ત બનાવશે.