આ બિંદુએ, તમે ક્યાં તો ઉપરોક્ત વ્યાયામને રિવર્સમાં રમવાનું શરૂ કરી શકો છો, અથવા આ બે તકનીકી કવાયતમાંથી બે તબક્કા પર જઈ શકો છો.