પરંતુ વિધેયાત્મક તાલીમ કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે તંદુરસ્તી, કુશળતા, ચપળતા અને રમત (અને જીવન) માટે સંતુલન વિકસાવવા માંગે છે તે માટે ફિટનેસ પ્રોગ્રામનો મુખ્ય હોવો જોઈએ.