તમારી મહિનાની લાંબી પરિચય માટે, તમારી લાંબી સિક્વન્સમાં કેટલીક ભિન્નતા ઉમેરતી વખતે તમે દૈનિક ટૂંકા સ્ટ્રેચિંગ રૂટિનના લય ચાલુ રાખો છો.