ગિલિયન માઇકલ્સના આહાર મેનૂમાં કેલરીની સંખ્યા તમારા વ્યક્તિગત સંકેતો પર આધારિત છે - વજન, ઊંચાઈ, ઉંમર અને લિંગ.