કેટલાક પોતાને ડંબબેલ્સ સાથે હાથ ધરવા અને કમર પર વજન ગુમાવવા માટે કસરત કરવા સલાહ આપે છે, અન્ય લોકો દલીલ કરે છે કે તેના કારણે કમર વિશાળ હોવો જોઈએ.