કડક મુદ્દા પર અવરોધ દૂર કરવા માટે, કાચા શાકભાજી ટાળવા જોઈએ, પરંતુ તેમને ડાયજેસ્ટ કરવા માટે સરળ બનાવવા માટે પ્રક્રિયા કરી શકાય છે.