આ કિસ્સામાં, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમે આ કસરતોને પસંદ કરો, નહીં તો ઘરે જાતે ન ગમતી હોય તે કરવા માટે તમારી જાતને દબાણ કરવા માટે પૂરતી સ્વ-શિસ્ત નહીં હોય.