તમારા રાત્રિભોજન સૂવાનો સમય પહેલાં 3-4 કલાક માટે રાખવામાં આવશે દો, અન્યથા તમે ભૂખ્યા વિચાર સમય હોય છે, અને મુશ્કેલ ઊંઘ ખાલી પેટ પર.