કારણ કે કોણી મૂળભૂત સ્થિતિ પર ભાર એકાગ્રતા એક મહત્તમ બોજો વજન નથી, અને નીચે પડેલો તે અંત નથી બેન્ચ સ્કોટ પર એટલે કે. ઇ ટ્રેકશન હંમેશા આંશિક કંપનવિસ્તાર માં કરવામાં આવી હતી.