તમામ સ્લેમિંગ સ્લેમિંગનો સૂત્ર એ છે કે "તમે નાસ્તો ખાય છે, બપોરના સાથે ભોજનને તોડવામાં આવે છે, રાત્રિભોજનને દુશ્મનને આપવામાં આવે છે".