મજબૂત કોર રાખવાથી તમને દિવસ દરમિયાન વધુ સક્રિય રહેવા મદદ મળશે - જે તમને વધુ કેલરી બાળવા અને વજનમાં વધુ ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.