ચાણક્ય કહે છે, આ વસ્તુઓ ને કર્યા પછી જરૂર સ્નાન કરો આપણા પ્રાચીન શાસ્ત્રો માં બતાવ્યું છે કે રોજ સ્નાન કરવાથી શારીરિક અને માનસિક શાંતિ મળે છે સાથે જ માંસપેશીઓ પર દબાણ ઓછું થાય છે અને મગજ ની વિચારવાની અને સમજવાની શક્તિ વધે છે.