કબજિયાતવાળી વ્યક્તિઓનો વ્યાયામ એવો હોવો જોઈએ કે, જેથી પેટની માંસપેશીઓ પર થોડું દબાણ આવે, જે કબજિયાત તોડવા માટે હિતાવહ ગણાય છે.