તમારા યોગ્ય વૉકિંગ મુદ્રામાં અને ફોર્મમાં પ્રવેશ કરીને, તમે તે સ્નાયુઓને ગાંઠો કરો અને તેમને કામ કરવા માટે મૂકો કેવી રીતે ચાલવું તે વિશે વધુ જાણો તમારા ખભા અને ગરદનને વધુ છૂટછાટ માટે, માવજત વૉકિંગ પોલ્સ સાથે નોર્ડિક વૉકિંગ ટેકનિકનો પ્રયાસ કરો.