આહારમાં વિટામિન્સ, ખનીજદ્રવ્યો અને સમૃદ્ધ પોષકત્ત્વોના સમૂહ હોય તેવા એન્ટિ-ઓક્સિડેન્ટ્સની માત્રામાં વધારો, જે શુક્રાણુના સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવામાં મદદરૂપ થવા માટે જાણીતા છે.