પુષ્કળ પાણી અને હોટ પીણાં (જે હાઇડ્રેશન અને હૂંફ બંને આપે છે) લો, પછી ભલે તમે તરસ્યા ન હોય આ તમને સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહેવામાં મદદ કરશે, જે તમારા માટે ગરમ રહેવાનું સરળ બનાવે છે.