શરીરનું વજન નિયંત્રિત કરે છે મોટા પ્રમાણમાં ફાઇબરની પ્રોડક્ટ્સને અનુક્રમે ચાવવું જોઇએ, અતિશય આહારની શક્યતા નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.