તેવામાં તમારે જોઈએ કે તમે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા આઠથી દશ ગ્લાસ પાણીનું સેવન કરો, એમ કરવાથી તમને હાઈડ્રેટેડ રહેવામાં મદદ મળે છે જેથી તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત અને મગજ સાથે જોડાયેલી તકલીફોનો સરળતાથી હલ કરવામાં મદદ મળે છે.