જે લોકો વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, તેઓ આવા  ફળો  પર ઘણીવાર ધ્યાન આપે છે, તેમને ઓછામાં ઓછી કેલરી હોવાનું ધ્યાનમાં લેતા.