ફેટ ફ્રી દૂધ અથવા દૂધનું વૈકલ્પિક: પાણી અને દૂધ (અથવા દૂધનું સ્વેપ) ના મિશ્રણનો ઉપયોગ ક્રીમી પોતને બલિદાન આપ્યા વિના કુલ કેલરીની ગણતરીમાં રાખશે.