માવજત માટે મહિલા રમત લેગ્ગીંગ એનાટોમી સાથે ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, અને કસરતમાં શામેલ સ્નાયુ જૂથ પર ભાર મૂકવામાં આવે છે.