કસરત કરવાથી તમારું શરીર એન્ડોર્ફિન્સ નામનું તત્ત્વ છોડે છે, જે તમારા શરીરનું એક કુદરતી પેઇનકિલર છે અને માટે તમને દુઃખાવામાં રાહત મળે છે.