પ્રથમ, પાણી કસરત નેટ વપરાશ સાથે સમયસર ચળવળ અને લસિકા, ચોક્કસપણે વજન હારી ની સામાન્ય શારીરિક સ્થિતિ પર હકારાત્મક અસર બંને ધરાવે છે, જે ની શુદ્ધિ, અને તેમના આરોગ્ય પ્રદાન કરે છે.