આ હંમેશાં એક વ્યક્તિગત પ્રક્રિયા છે અને જો ડર ઊંડા હોય તો, નિષ્ણાત, ગૌણ ચિંતાઓ તરફ વળવું અને નીચેની ભલામણોને પગલે ભય દૂર કરી શકાય છે: