જેઓ રમતમાં જોડાયેલા હોય તેઓ એથલિટ્સ માટે ખાસ જટિલ વિટામિન્સની જરૂર હોય છે, જે સ્નાયુ કોશિકાઓની સામાન્ય વૃદ્ધિ અને જાળવણીમાં ફાળો આપે છે.