શારીરિક પ્રવૃત્તિ આ ફોર્મ સંયોજન સતત ચાલતી અને જમ્પિંગ ઉપયોગી ગુણધર્મો, એટલે કે, કહી શકાય એરોબિક કસરત અને તાકાત.