એક ઉત્તેજક રેચક હોવાથી એરંડા નુ તેલ નાના અને મોટા આંતરડા ને ઉત્તેજિત કરે છે અને મળ નો ત્યાગ કરવામાં સુધારો આવે છે. બસ ખાલી પેટ એક કે બે ચમચી એરંડા ના તેલ નું સેવન કરવું. સ્વાદ માં સુધાર લાવવા માટે તમે અન્ય ફળ ના રસ સાથે પણ તેનું સેવન કરી શકો છો. પરંતુ આ એરંડા નો પ્રયોગ વધારે કે લાંબા સમય માટે ના કરવો કેમ કે તેની આડ અસરો પણ છે.