અને બધા કારણ કે આવા રોગો પ્રવૃત્તિ ઘટાડો, અને, પરિણામે, કેલરી સંખ્યા ઘટે સળગાવી આને અવગણવા માટે, વૈકલ્પિક રમત પ્રવૃત્તિ શોધો, ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ચલાવી શકતા નથી, સ્વિમિંગ જાઓ.