એથ્લેટ, શરીર બિલ્ડરો અને છાશ પ્રોટીન અલગ છે, જે લેક્ટોઝ લઘુત્તમ સામગ્રી સાથે શુદ્ધ પ્રોટીન ઘટ્ટ છે ખૂબ ઉપયોગી છે.