ઢાળ પ્યુશઅપ્સ - હાથ ઉંચેથી ગુરુત્વાકર્ષણના કેન્દ્રને બદલવામાં આવે છે, છાતીના નીચલા ભાગ પર ભાર મૂકે છે અને શરીરના વજનની ટકાવારી ઘટાડીને તમે ઉઠાવી શકો છો.