કોઈ પણ વસ્તુ સાથે પ્રારંભ કરો જે દરરોજ ચોક્કસ સમયે થાય છે (જેમ કે તમારા બાળકોને સ્કૂલ અથવા ભોજન લંચ લેવા જેવા).