તેનાંથી બચવામાટે દરરોજ એક્સરસાઇઝ કરવી તો જરૂરી છે જ, પરંતુ આ ઉપરાંત કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાયો આપની બહુ મદદ કરી શકે છે.