જો તમે આહારમાં જાઓ છો કે જેમાં કુટીર ચીઝ, શુષ્ક ટોસ્ટ અને બ્રાઝિલ બદામનો સમાવેશ થાય છે, તો હું ચિંતા કરું છું.