ધ્યાન અને એકાગ્રતાનો ગાઢ સંબંધ હોવાથી ધ્યાનને કેળવણી આપ્યા વગર એકાગ્રતા સાધી શકાય નહીં તેમજ એકાગ્રતામાં વધારો કરનાર માર્ગો ધ્યાન પ્રાપ્ત કરવામાં મદદરૂપ થતાં જ હોય છે.