ઘણી વાર, નવેસરથી શરીરમાં જાતે જુઓ ઉપેક્ષા સલામતી નિયમો જેથી તેઓ 3 વખત એક દિવસ તાલીમ શરૂ આતુર છે અને વધુ પડતો વર્ગો સાથે ઉત્સાહી શરૂઆત.