ખાવામાં લીલા શાકભાજી તેમજ ફ્રુટ ખાવા જોઈએ. . વધારે મસાલાવાળું ખાવા ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય ખરાબ થઈ શકે છે.