ઇંડા આધારિત ભોજન સાથે દર અઠવાડિયે એક સ્ટાર્ચિ ભોજન બદલો ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે નાનો હિસ્સો લાભ લેવા માટે દરેક અઠવાડિયે સ્પાઘેટ્ટી અથવા ચોખાના કઠોળને રસોઇ કરો છો, તો દુર્બળ ઇંડા વાનગી સાથે આવું કરો.