જો તમને ઊંઘવામાં તકલીફ પડે અને નોંધ કરો કે જ્યારે તમે પીતા નથી ત્યારે તમે વધુ સારી રીતે ઊંઘો છો, તો તમે દારૂનો ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે રોકવા વિચારી શકો છો.