જો તમે તમારી વર્કઆઉટને ઉંચાઇ ઉપર લઈ જવા માંગતા હો તો, તમે આ તબક્કે સુધારક રોયિંગ કવાયત દાખલ કરી શકો છો, પછી પાછા આવો અને પેટ મસાજ ચાલુ રાખો.