અંતરાલ તાલીમ પણ પુનરાવર્તિત વધુ પડતા ઉપયોગથી સંકળાયેલ ઇજાઓ ટાળવા માટે મદદ કરે છે, સહનશક્તિ એથ્લેટ્સમાં સામાન્ય.