તમે બોડિબિલ્ડર માટે યોગ્ય આહાર અનુસરો, તો તે યોગ્ય કસરત કરી રહ્યા કિસ્સામાં વજનમાં વધારો દ્વારા બતાવવામાં આવે છે, અને, અને તાકાત વધારો થશે.