આપણે જાણીએ છીએ કે શરીરની ગાડી ચલાવવા માટે ભોજનરૂપી ઈંધણ તેમાં નાખવું જ પડે, પણ જો આ ઈંધણ પેટ્રોલની માફક ભેળસેળવાળું કે ખરાબ જ શરીરમાં નાખતાં રહીએ તો સ્વાભાવિક છે કે શરીરની ગાડી એક દિવસ ખોટવાવાની જ છે.