1-2 ચમચી, પછી ½ કપ લાવવા - તમે ખૂબ ખાતરી કરો કે તમે ફળ રસ નુકસાન નહીં ન હોય, તો તે ધીમે ધીમે લેવા વધુ સારી છે.