સામાન્ય રીતે, તે સાચું નથી; વ્યાયામ તમારું વજન નીચે રાખે છે અને સંયુક્ત સહાયને સમર્થન અને પોષવું અસ્થિવા લોકો સાથે હાઇ ઇફેક્ટ કસરત સમસ્યારૂપ બની શકે છે, પરંતુ સાઇકલીંગ, સ્વિમિંગ અને યોગ જેવા ઘણી ઓછી અસરની પ્રવૃત્તિઓ છે જે સારી રીતે સહન કરે છે અને તમારા સાંધાઓને ફાયદાકારક બની શકે છે.