પેરુ એક હાઈ એનર્જી ફૂડ છે જેમાં ઘણા પ્રકારના ફાયદાકારક વિટામિન અને મિનરલ્સ મળે છે, જે આપણા હાર્ટ, ત્વચા, વાળ, મગજ અને હાડકાઓ માટે લાભકારી હોય છે.