પૂર્ણ ખોરાક મેનુ પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ધરાવે છે, પરંતુ તમે તેમને યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે: ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ - લંચ, અને પ્રોટીન - બપોરે.