મોટાભાગના તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકો અમુક સમયે ઝાડા અથવા કબજિયાત અનુભવે છે, પરંતુ તમારા સામાન્ય બાહ્યની આદતો (જેમ કે રંગ, આવર્તન અથવા સુસંગતતા) માં સતત ફેરફાર તમારા ડોક્ટર સાથે ચર્ચા થવો જોઈએ.