ફ્લેટ બેક એક દંભ છે જે ઘણીવાર તેના પોતાના પર નથી ઊભા કરે છે તે સામાન્ય રીતે સૂત્રોના શુભેચ્છા અનુક્રમના ભાગરૂપે કરવામાં આવે છે, જેમ કે uttanasana અને ચેટૂરંગ દાંદાસના વચ્ચે સંક્રમણ.