વાસ્તવમાં, જો તમે પ્રથમ કસરતમાં ઓછી પીઠ સ્નાયુ ઉંચાઇને ન અનુભવી શક્યા હોત (જે તમારા હિપ અને / અથવા બેક સ્નાયુઓ ખાસ કરીને ચુસ્ત હોય તો શું થઈ શકે છે), તમે આ એક સાથે વધુ સુલભ્યતા મેળવી શકો છો.