રિબોફ્લેવિન માટે, આ દરમિયાન, તમે ડેરી ઉત્પાદનો માટે ચાલુ કરી શકો છો: દૂધનું એક ગ્લાસ અને દહીંનો એક કપ દરરોજ તમને આવરી લેશે.