દિવસ એક વ્યક્તિ પ્રોટીન 60 ગ્રામ જરૂર છે, અને દરેક તમારા ભોજન આયોજન છે કે જેથી તેઓ શ્રેષ્ઠ અને સમતોલ રચના છે.