આ સુપરફૂડ મહત્વના પોષક તત્ત્વો માટે એક સ્ટોપ શોપિંગ છે, કારણ કે તે ફાઈબર, આયર્ન, ફોલેટ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર છે.