ચોકોલેટ પ્રોટીન પાવડર, સાદા કોકો, સ્ટીવિયા અથવા અન્ય ખાંડના અવેજી, ઓછી ચરબીવાળા દૂધ અને ઓછી ચરબીવાળી કુદરતી દહીં - પણ એથલેટ્સ આવા ચોકલેટ નાસ્તો પરવડી શકે છે.