તેના નિરીક્ષણથી હકારાત્મક માત્ર સ્વાસ્થ્ય પર અસર નહીં થાય, પરંતુ શિસ્ત પણ, યોગ્ય સમયે શારીરિક અને માનસિક પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરવામાં સહાય કરે છે.