સામાન્ય રીતે શરીરને તે જરૂરી છે. તે સામાન્ય છે કે બાળકો દરરોજ તે જ ખાતા નથી. ઉંમર પર આધાર રાખીને, શરીર, શરીર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના પ્રકાર, આહારને વ્યક્તિગત રીતે ગોઠવવો જોઈએ.