સ્નાયુઓની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ (બાગકામ, ઘરની મરામત, કિડ્સને ઉછેર કરવી) કરવાની ચાવી છે અને એક વ્યક્તિ તરીકે મજબૂત અને વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવવા માટે ઘણા ફાયદા છે.