શ્રમ એ છે જેનાથી શરીરમાં થાક અને ભારે૫ણું આવે છે, ૫રંતુ વ્યાયામ શરીરમાં સ્ફૂર્તિ, અંગોમાં વિકાસ અને સૌંદર્યં વધારવા માટે હોય છે.