મજબૂત સ્નાયુઓ રાખવાથી તમે તમારી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓમાંથી આગળ વધવા અને વધુ સરળતા સાથે વધુ કેલરી બર્ન કરવા માટે મદદ કરશે.