આ અભ્યાસમાં એવા ઘણાબધા રસ્તાઓ શોધી આપવામાં આવ્યા છે જેનો ઉપયોગ કરીને તમે કટકે કટકે ડાયેટ કરતા કરતા તમારું વજન સરળતાથી ઉતારી શકો છો. તો આવો જોઈએ એવા કયા રસ્તાઓ છે જે આ અભ્યાસ અનુસાર તમારા શરીરના વધારાના વજનને ઘટાડવામાં મદદ કરશે.