આમ, યીસ્ટના ઝીંક, આયર્ન, તાંબુ, કેલ્શિયમ સમાવવામાં અને મેગ્નેશિયમ વાળ તેમને મજબૂત અને જાડા બનાવવા માટે માળખું બિલ્ડ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.