આડી પંક્તિ પરંપરાગત ડોમ્બબેલની પંક્તિ પર ટ્વિસ્ટ છે, જેનાથી શરીરના ઉપરના ભાગમાં સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવવામાં આવે છે.