તમારા હથિયારોને તમારા પેટમાં લપેટીને, તમે ઊંડે શ્વાસમાં લેશો અને તમારા પેટની સ્નાયુઓ સામે નિશ્ચિતપણે તમારા શસ્ત્રને કોમ્પ્રેસ કરતી વખતે બળપૂર્વક ઉધરસ કાઢશો.