મોટાભાગના લોકો આ પદ્ધતિ પ્રયાસ  વજન ગુમાવી,  કારણ કે આ કિસ્સામાં વજન પૂરતી ઝડપથી ઘટીને, તે ભૂખ લાગે નથી અને શરીરને નુકસાન નથી, સુખી રહો.