તમારા ખોરાકને બિન-ગૅસી ખોરાકમાં મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો, જ્યારે તે સંપૂર્ણપણે આવશ્યક છે કે તમે ગેસ-મુક્ત રહેશો.