જો તમે સારી ઊંઘની સ્વચ્છતાનો સતત અભ્યાસ કરતા હો અને હજી પણ ક્રોનિક અનિદ્રાથી પીડાતા હોવ તો, તમારી સ્થિતિ સંબંધિત તમારા ડૉક્ટરની ચકાસણી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે અન્ય શરતો તમારા ઊંઘની ગુણવત્તા અને ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે, અને અંતર્ગત આધારે બહુવિધ સારવાર વિકલ્પો અસ્તિત્વમાં છે કારણ (ઓ)