ઝડપી વૉકિંગ તરીકે ગણતરી કરવા માટે, સીડીસી કહે છે કે તે માઇલ ગતિ (20 માઇલ) અથવા 20 મિનિટ જેટલું વધારે હોવું જોઈએ.