હકીકતમાં, તે જ સમયે રાંધવા અનાજ અથવા કઠોળ એક સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત વાનગી સરળ છે, તો તમે માંસ, શાકભાજી, ખાટા અને મીઠી ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની વાપરી શકો છો.