આ પ્રોગ્રામ કરેલા કવાયતોમાં ફેરફાર કરવાની ઓફર કરે છે, પરંતુ ફિટનેસ ટ્રેઇનિંગમાં નવા વ્યક્તિ માટે આ પૂરતું નથી.