ઝડપી કેળવેલ રમતોમાં સ્પર્ધાત્મક પ્રદર્શન માટે જરૂરી ટોચની કન્ડીશનીંગ પ્રાપ્ત કરવા માટે સફળ ખેલાડીઓ સખત કવાયત અને વજન તાલીમ પ્રણાલીઓને જાળવી રાખે છે.