જિમમાં જવું, તમારે તરત જ તમારા માટે સ્તરનું સ્તર પસંદ કરવું આવશ્યક છે: 8-10 સિમ્યુલેટર્સને નોંધો, જ્યાં તમે તમારા 20-30 કે તેથી વધુ પુનરાવર્તનો કરશે, તેમજ વર્તુળોની સંખ્યા પણ કરીશું.