ટાઈમ અપ અપ એન્ડ ગો ટેસ્ટ એ સંચાલિત કરવા માટે એક સરળ કસોટી છે, અને વૉકિંગ જ્યારે તે તમને કાર્યશીલ ગતિશીલતા અને સલામતીનો મૂળભૂત વિચાર આપી શકે છે.