તમે તેમના પોતાના આરોગ્ય માટે રમતો કસરત કરી રહ્યા છે અથવા સારા ભૌતિક આકાર તમારા શરીર જાળવી રાખવા માટે, તો હૃદય દર મોનીટર રમતો તમે માત્ર જરૂર છે.