તમે એ હકીકત છે કે ધૂમ્રપાન રોકવા માટે, અને પછી રમતો, યોગ માટે જાઓ, વિવિધ શ્વાસ કસરતો અને જિમ્નેસ્ટિક્સ કરી રહ્યા છે (ઉદાહરણ તરીકે, oksisayz) સાથે શરૂ કરી શકો છો.