એક સપ્તાહ લાંબા "ડિટોક્સ" સામાન્ય રીતે સારી શરૂઆત છે; તો પછી તમે એક સમયે આ ખોરાકને ફરી શરૂ કરી શકો છો અને તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તે ટ્રેક કરી શકો છો.