1. શૌચ: શરીરશુદ્ધિમાં કાન, નાક, ગળું અને આંતરડાંની શુદ્ધિ અગત્યની છે. વૈદરાજો રમૂજમાં કહે છે, “પહેલું સુખ તે ઝાડે ફર્યા’! એટલે કે પેટ સાફ થવું. મનની શુદ્ધિમાં વિચાર અને સંકલ્પશુદ્ધિ અગત્યનાં છે. તેનાથી શારીરિક સૌંદર્યસુખનો મોહ છૂટે અને આંતરિક સૌંદર્ય તરફ દૃષ્ટિ કેળવાય.