તમે તમારી જાતને કોઈ પણ વસ્તુ કે જે તમને અનુકૂળ ન હોય તે પણ લખી શકો છો અને વજન ગુમાવવાના તમામ લાભો સવારે દરરોજ આ સૂચિને વાંચો, વાંચો અને પુરવણી કરો.