ખાતરી કરો કે તમે પૂરતી ઊંઘ મેળવી રહ્યાં છો, તંદુરસ્ત ખાવાથી અને નિયમિત ધોરણે કસરત કરો છો તે વિશે વિચારો: જ્યારે છેલ્લી ઘડીએ તમે રાત્રે રાત્રે ઊંઘ, તંદુરસ્ત નાસ્તો, અને સારા કામ કર્યા પછી ઓછા દબાણ અનુભવતા ન હતા ?