આ વિટામિન બીફ અને ડુક્કરના યકૃત, કિડની, ઓયસ્ટર્સ, મસલ્સ, ઝીંગા, માંસ, ઘેટાં, કૉડ, વગેરેમાં જોવા મળે છે.