સારા સમાચાર એ છે કે જ્યારે તમને ખાવું હોય તેવા ખોરાકમાં કેટલાક ફેરફારો કરવાની જરૂર પડી શકે છે, તો તમને કદાચ તમે જે રીતે ખાઈ છો તે સંપૂર્ણ રીતે બદલવાની જરૂર નથી.