8.મી ટિપ્સ-શરીરને ફિટ રાખવા માટે સૌથી જરૂરી છે કે તમે વ્યાયામ, એક્સરસાઈઝ અને યોગાસનને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરો. સવારે સમયસર ઉઠીને વ્યાયામ અને યોગાસન કરવાથી તમારુ મગજ ફ્રેશ રહે છે.