તમારા સ્વાસ્થ્યને બચાવવા માટે ઘણાં અન્ય રસ્તાઓ છે- તમે સપડાને અવગણી શકો છો અને હજી પણ આ લાભો કસરત સાથે પાક લગાવી શકો છો અને ફળો અને શાકભાજી પર લગાવી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે.