સભાનપણે નકારાત્મક વિચારો દૂર ખસેડવા પ્રયાસ કરો તમારા વિચારોના અન્ય બિંદુને શોધો, ધીમે ધીમે તમે અપ્રિય ક્ષણો વિશે ભૂલી જશો;