જિમ ખાતે તાલીમ તીવ્રતા અડધા દ્વારા ઘટાડી શકાય જોઈએ - આ દિવસોમાં નીચા ભાર સાથે અને મધ્યમ ગતિએ તાલીમ આપવા માટે વધુ સારું છે.