ડિહાઈડ્રેશન થાય એટલે કે શરીરમાં પાણીની ખોટ પડી જાય તો તબિયત બગડી જાય છે એમ ઓવરહાઈડ્રેશન એટલે કે વધારે પડતું પાણી પીવાઈ જાય તો પણ આપણી તબિયત બગડી જાય છે.