પરંતુ જો તમે બાકીના દિવસને કોચથી વીતાવી રહ્યા છો, તો તમે ચયાપચય-બૂસ્ટિંગ લાભોને હાંસલ કરી શકો છો જે તમે હાંસલ કરવા માટે સખત મહેનત કરી છે.