કારણ કે એક ઘર વર્કઆઉટ અસરકારકતા માત્ર આયોજન અભિગમો અને સમૂહો, પણ સાથે વ્યવહાર છે, અને કડક બધા આયોજિત કસરત પૂરી કરવા માટે ક્ષમતા પર સંપૂર્ણપણે આધાર રાખે છે.