4. ઉત્પાદકતા અને સર્જનાત્મકતામાં વધારો: આરામ અને આરામથી તમારા મનને શરીરને આરામ કરવાની તક આપો (# 3) જે પછી તેમને સમસ્યા હલ કરવા, સંશોધિત કરવા, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને સર્જનાત્મક બનવાની સમસ્યા આપે છે.