ઊંચી જાતની શણનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, વજન ઉપાડવા નહીં, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ ટાળવા, સ્વતંત્ર દવાઓ અને કાર્યવાહીથી સાવચેત રહો.