જો તે તણાવ અનુભવે છે, જો જીવનમાં સમસ્યાઓ ઊભી થાય તો, તમારે શાંત થવું, એક સાથે વિચારવું અને નિશ્ચિતપણે પોતાને કહેવું જોઈએ કે હવેથી બધી સમસ્યાઓને પુખ્ત માર્ગમાં ઉકેલી શકાય છે, અને પેર, ઓશીકું હરાવીને, બાર અથવા અન્ય ભૌતિક કસરતો પર વ્યાયામ કરીને તંદુરસ્ત વાતાવરણ શ્રેષ્ઠ છે. . મુખ્ય વસ્તુ ગુનાનીઓ તરફ ફરી પહોંચે તે પહેલા પોતાને ગભરાવવું છે.