માત્ર બિન-સ્ટાર્ચી શાકભાજીઓ અને ઓછી ખાંડ ફળોની વિવિધતા અમે લાંબા ગાળાની સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી મહત્ત્વની વસ્તુઓ પૈકી એક છે, તે ખૂબ જ સરળ છે, તે તેમને તંદુરસ્ત નીચા કાર્બ આહાર યોજનામાં ફિટ કરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે.