તાલીમના મૂળભૂત નિયમો: શ્વાસ સરળ હોવો જોઈએ, અને તે તાણની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને ધીમે ધીમે સ્નાયુઓ આરામ કરે છે.