મારી સંશોધન બતાવે છે કે બે-સ્લાઇસ સેન્ડવિચ માટે 20 થી 30 કેલરીની રેન્જમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત બ્રેડ સહેજ વધુ કેલરી-ગાઢ હોઇ શકે છે - પરંતુ તે તમને ચિંતા ન કરે ત્યાં સુધી તમારે પૂરતી ચિંતા ન કરવી જોઈએ તમારા સમગ્ર દિવસ સેન્ડવિચ ખાવાથી