ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ છે જે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને જ્યારે તે નિયમિતપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે નોંધાયેલા અભ્યાસો અનુસાર, ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ ચરબીની માત્રા ઘટાડે છે અને ચરબી કોશિકા મૃત્યુને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.