આ એક પ્રક્રિયા છે જેના અંતર્ગત વ્યક્તિ કે પછી મહિલા આત્મ-મમીકરણ કરે છે. આ પ્રક્રિયાને કરવા માટે સંબંધિત પુરૂષ તથા મહિલાને 3 વર્ષ માટે થોડા ભોજનથી ગુજારો કરવો પડે છે. જાપાન અને તેના પડોશી દેશોમાં આ પ્રક્રિયા અજે પણ કરવામાં આવે છે.