ત્રીજું, પૂરતું પાણી વાપરવું અગત્યનું છે અઠવાડિયા માટે રચાયેલ દુર્બળ આહાર સાથે બહાર જવું યોગ્ય છે, એટલે કે, ધીમે ધીમે ઉત્પાદનોને પ્રતિબંધિત સાથે જોડવામાં આવે છે.