પરંતુ યોગ્ય પોષણ અને નિયમિત કસરત સંસ્થા - તે મુશ્કેલ છે, એક ઇચ્છા ચોક્કસ તાકાત ધ્યેય જુઓ અને પરિણામ persevere માટે હોવી જ જોઈએ.