જોકે એવું કાંઇક બનતું હોય કે, ‘રાત્રે સૂતી વખતે નક્કી કર્યું સવારે ઊઠીને જિમમાં, મોર્નિંગ વોક પર અથવા સ્વિમિંગમાં જવાનું અને સવારે જાગ્યા પછી હજુ થોડું આળોટી લઇએ, આવતીકાલે ચોક્કસ જઇશું’ તો તેનો અર્થ રાત્રે સૂતી વખતે ‘એક્સરસાઈઝની તને બહુ જરૃર છે’ એવું તારું હેડ તને કહેતું હશે પણ સવારે જાગ્યા પછી તારું હાર્ટ પ્રેમથી આળોટવાને અગ્રતા આપતું હોય તો તાત્કાલિક ઊઠવાનું અને આજથી આપણે પોતે હવે પછી કયા નીતિનિયમોના આધારે ચાલવાનું છે તેની મનમાં ગાંઠ બાંધી લેવાની.