આખા દિવસના ૨૪ કલાકમાંથી ૮ કલાક સૂવાના બાદ કરીએ અને જોઈએ તો લગભગ ૮-૧૦ કે કોઈ સંજોગોમાં ૧૨ કલાક આપણે બેઠાં-બેઠાં પસાર કરતા હોઈએ છીએ.