તમારી શોપિંગ સૂચિ બનાવવા માટે આ ખૂબ ઉપયોગી બની શકે છે તમારી પાસે એક સ્પષ્ટ વિચાર હશે કે કેલરી, ચરબી અને ખાંડમાં કયા વિકલ્પો ઓછા છે સ્ટોરને હટાવતા પહેલાં થોડી જાણકારી રાખવાથી ખરેખર સારી નિર્ણયો લેવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે.