ઘરે નવા નિશાળીયા માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ પ્રારંભિક તબક્કામાં સમાવેશ થાય છે જોઈએ - તમે સીધા ભારે લોડ નથી જઈ શકે છે.