વિટામિન સી એવૈટામિનોસિસને અટકાવવામાં મદદ કરે છે, જે આ વર્ષના આ જ સમયે ખૂબ જ સામાન્ય છે, તેમજ સ્નાયુ સમૂહના નુકશાનને રોકવા તેમજ પરિણામે વજનમાં વધારો થાય છે.