જો કોઈ પણ લાંબી રોગ હોય તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમે ઍરોબિક્સ વિશે ભૂલી જઈ શકો છો, તમે તમારા માટે યોગ્ય છે તે લોડની પ્રકાર અને તીવ્રતા હંમેશા પસંદ કરી શકો છો.