ટૂંકુ સમજૂતી એ છે કે કેફીનથી તમારી સિસ્ટમનો આંચકો લગભગ 20 મિનિટ જેટલો થાય છે અને મહત્તમ અસર પહોંચે તે પહેલાં 45 મિનિટ થાય છે.