ખાંડ ના કેલરી સામગ્રી તદ્દન ઊંચી હોય છે અને ક્યારેક અમે તે વિશે અને હકીકત એ છે કે ભૂલી  વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન  ભલામણ ખાંડ વપરાશ દિવસ દીઠ વપરાશ કેલરી કુલ સંખ્યા કરતાં વધુ દસ ટકા નથી.