૨. આંકડાના તાજા પાંદડાને તાવડી ઉપર હળવા ગરમ કરો અને તેને સરસીયાનું કે તલનું તેલ લગાવો અને હવે તમે તેને ગોઠણ ઉપર કોઈ સુતરાઉ કપડાની મદદથી બાંધી લો અને પછી તેનો ગરમ શેક કરો.