જયારે તમે તંદુરસ્ત આહારનું પાલન કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે ખોરાક ખાવાનો વિચાર કરો - જેમાં તમારા કોલેસ્ટરોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે - સલાડ એક સ્વસ્થ ખોરાક છે જે મનમાં આવે છે કારણ કે કેટલાક સલાડ થોડો નરમ હોય છે, તે કચુંબર ડ્રેસિંગ ઉમેરીને તમારા કચુંબર અપ liven માટે આકર્ષ્યા હોઈ શકે છે.