રોજ ઓછામાં ઓછા સવા કલાક માટે એ કસરત કરે છે અને તેમાં એન્ડયોરન્સ ટ્રેનિંગ, યોગ, લિફ્ટ્સ અને સ્ક્વેટ્સનો સમાવેશ થાય છે.