બેઝિક હિપ કસરતો મદદ કરી શકે છે, અથવા સામાન્ય કાર્ય પર પાછા આવવામાં તમારી મદદ માટે અદ્યતન હિપ મજબૂત કરવાની જરૂર પડી શકે છે.