એક અભ્યાસમાં સહભાગીઓ જે હાર્ડ વર્કઆઉટથી 3 દિવસ પહેલા દરરોજ 16 ઔંશ પીતા હતા તે પછી બે દિવસ બાદ સ્નાયુમાં દુખાવો ઓછો થઇ ગયો.