પૂરવણીઓ સામાન્ય રીતે લેવા માટે સલામત છે, પરંતુ તમારે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે કે તમે શું લીધું છે અને તમારા શરીરમાં શું થઈ રહ્યું છે.