અવમૂલ્યનકરણ એક વ્યક્તિ પોતાની જાતને ત્રીજા વ્યક્તિ અથવા બહુવચનમાં બોલે છે તેઓ પોતાના જીવનની ઘટનાઓ સાથે પોતાની સાથે જોડે છે, કહે છે કે તેમને એવું લાગ્યું છે કે તેઓ બહારથી જોઈ રહ્યા છે, અને ઘટનામાં ભાગ લેનાર નથી.