આ માળખામાં રોકાણ કરવા માટે, તેને સહેજ ભારે carbs પર ભાગ ઘટાડવા અને લોટ અને મીઠી વાનગીઓ ઇન્ટેક મર્યાદિત છે, તેમજ નથી "દુર્બળ" પૂરતું છે.