વિટામીન તૈયાર કરવા માટે સંવેદનશીલ અને પસંદગીયુક્ત સંપર્ક કરવો જોઈએ, એટલે કે, 50 વર્ષ પછી શું વિટામિન્સ પીશે તે સમજવું.