દરરોજ સવારે 6 વાગ્યે અને સવારના 12 વાગ્યાની આસપાસના વર્કઆઉટ પછી અથવા પછી સાંજે, જો મારું શેડ્યૂલ મને મારા વજન પછી તરત જ ચલાવવાની મંજૂરી આપતું ન હોય (જે માટે તૈયારી કરતી વખતે હું લગભગ 11 વાગે ફટકારતો હતો એક હરીફાઈ) રક્તવાહિની કસરતની મારી પસંદગીઓ ક્યાં તો ટ્રેડમિલ પર ચાલી રહી છે, મંદીની સ્થિર બાઇક અથવા લંબગોળ ખેલાડી