તમને કદાચ તમારા વ્યસ્ત જીવનમાં ખ્યાલ નહીં આવતો હોય કે તમારા જીવનની જે ખુબજ મહત્ત્વની બાબત છે એટલે કે જમવું તેના પર તમે જરા પણ ધ્યાન નથી આપતા અને માટે જ તમે ઘણી બધી કુઆદતોને જન્મ આપો છો અને તમારા શરીરને અસ્વસ્થ બનાવો છો.