ક્રિએટાઇન મહત્વના ક્રિએટાઇન ફૉસ્ફેટ ઉર્જા પાથવે છે, જે ઊંચી તીવ્રતાવાળી પ્રવૃત્તિમાં મહત્વપૂર્ણ છે, જેમ કે વેઇટ પ્રશિક્ષણ.