કેન્સર ફોર ડિસીઝ કન્ટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન નોંધે છે કે જો તમે વધારે વજન ધરાવતા હોવ તો, તમારા કુલ શરીરના વજનના 5 થી 10 ટકાના ઘટાડાથી બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટેરોલ, અને લોહીમાં શર્કરામાં ઘટાડો થઈ શકે છે.