તે તમારા આહાર સાથે સંતુલિત થવા માટે એક ઉપયોગી સંખ્યા છે, પરંતુ તે સક્રિય કેલરી વિ. નિષ્ક્રિય કેલરી તોડતું નથી જે તમે ફક્ત બેસીને બર્ન કરશો.