પ્રથમ સફળતા પછી સ્નાયુ ભીડ જોવા મળે છે વધારો કરવા માટેની રીતો પર દ્વિશિર વધતી નથી: પરંતુ ઘણા નવા નિશાળીયા માટે એક સમસ્યા સાથે સામનો કરવામાં આવે છે.