જ્યારે તમે કોઈ ચોક્કસ જાતિ માટે તાલીમ ન હોવ ત્યારે તમને તેટલું ચલાવવાની આવશ્યકતા નથી, જેથી અન્ય પ્રકારના વર્કઆઉટ્સનો તમે આનંદ લેશો.