ડાયાબિટીસ અને પ્રી-ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે, વજન ઘટાડવા ઉપરાંત, ઔપચારિક વ્યાયામ કાર્યક્રમો ઇન્સ્યુલિન ક્રિયાને વધુ કાર્યક્ષમ બનાવીને અને સ્નાયુમાં રક્ત ગ્લુકોઝના સંગ્રહનો ઉપયોગ કરીને લોહીમાં શર્કરાની વ્યવસ્થા કરવામાં મદદ કરે છે, ત્યાં અસામાન્ય લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડે છે.