ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજથી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવાથી તમારા શરીરને સાયકલિંગ પ્રવાસોમાં ઇંધણ કરતી વખતે વધારાની પાઉન્ડના નુકશાનને ટેકો આપવામાં આવશે.