મેટ, અથવા પ્રમાણભૂત મેટાબોલિક સમકક્ષ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન શરીર દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા ઓક્સિજનની રકમનો અંદાજ કાઢવા માટે વપરાય છે.