તેથી, ખોરાકમાં તમને મીઠાના જથ્થાને મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે, ચરબીયુક્ત ખોરાક, ધૂમ્રપાન કરનારા ઉત્પાદનો, મસાલેદાર સીઝનિંગ્સ રદ કરો.