તે ઉપરાંત થોડી નાની નાની પણ મોટી વાતો છે જેને અપનાવીને પણ તમે તમારી ઉંચાઈ વધારી શકો છો, સારી રીતે બેસવું અને ચાલવું. ક્યારેય પણ વાંકા વળીને ન બેસવું અને ચાલવું ન જોઈએ. ચાલતા અને બેસતી વખતે તમારી કમર ને સીધી રાખો. સમયે સુવો. મોડી રાત સુધી જાગવું ન જોઈએ. રાત્રે 10 વાગ્યા સુધીમાં સુઈ જાવ અને સવારે ઉઠીને થોડું એવી કસરત કરો, સારું રહેશે.