હવે તમે કસરત વિશે સમય અને વિચારસરણીને અલગ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, વાસ્તવિક શારીરિક ગતિવિધિ સાથે વિચાર કરવાથી શરૂ કરો.