એટકિન્સ પ્રોગ્રામનો સાર એ છે કે નીચલા કાર્બોહાઇડ્રેટ ઇનટેક એ એટકિન્સને વજનવાળા અને બીજું હોવાના અન્ડરલાઇંગ કારણો હોવાનું માનવામાં આવે છે, વ્યક્તિગતને આહાર તૈયાર કરવા માટેની પદ્ધતિ.