આદર્શ ચુસ્ત આકૃતિ માટે વ્યાયામના સંકુલમાં જોડાવાનું શરૂ કરવા માટે, તમારે બીચની મોસમ અને અન્ય વસ્તુઓના ઉદઘાટનની રાહ જોવી પડતી નથી, તમારે પ્રથમ, તમારા પોતાના માટે, તમારા પ્યારું બદલવાની જરૂર છે.