એક નિયમ તરીકે, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક, સ્નાયુઓ અને શરીરના સમગ્ર પરિસ્થિતિ ઇચ્છિત વિસ્તાર પર શારીરિક પ્રવૃત્તિ અભાવ, કારણ કે વજન ગેઇન પણ માનવ હોર્મોન સ્તરો પર અસર કરે છે છે.