અન્ય વસ્તુઓ પૈકી, તમારે વજનની માત્રા વિશે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ કે જે તમે ગુમાવવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો અને તેનાથી વજન ઘટાડવાનું ક્યાં શરૂ થાય છે તે અંગે ગંભીરતાથી ચર્ચા કરો.