આમ અત્યાર સુધી એવું લાગે છે કે જર્નલિંગ કેન્સરના મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણો કરતાં ભૌતિક સાથે વધારે મદદ કરી શકે છે, પરંતુ થોડા નાના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે અભિવ્યક્ત લેખન પણ ભાવનાત્મક સુખાકારીને મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને કેન્સર સાથે જીવતા સ્ત્રીઓ માટે જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા .