સૌ પ્રથમ તમારે ડાયરી લખવા માટે સમય કાઢવો પડશે. સવારે ઉઠો એની 5 જ મિનિટ માં તમારે આજે શું કરવા નું છે? તેની નોંધ વાંચી લો અને તેના પછી તમે પોતાના દૈનિક કાર્ય શરુ કરો. જયારે તમારો દિવસ પૂરો થાય અને તમે તરત જ ઊંઘવા જાઓ ત્યારે 5 મિનિટ માં તમારી આગળ ના દિવસ ની નોંધ લખી લો. રાતે તમે એ પણ ચેક કરો કે આજે શિડ્યૂલ પ્રમાણે કયું કામ થયું કે ક્યુ કામ નહિ?