છેવટે, જ્યારે ઊર્જા ઇન્ટેક રકમ ઘટાડી છે, શરીર તરત જ તેને પ્રતિક્રિયા આપે છે અને મેટાબોલિક દર ઘટાડીને ઊર્જા બચાવવા માટે પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, પરંતુ તે જ સમયે પુષ્ટ પેશી જળવાઇ રહે.