જો તમે એક પ્રોગ્રામ ચલાવો છો જે ફક્ત આ કવાયતનો સમાવેશ કરે છે, તો પછી ટૂંકા ગાળા માટે તમે ઉત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકો છો.