જમીન પર બેસીને જમવાથી ઉંમર વધે છે કેમ કે જમીન પર બેસવાથી તમે જે મુદ્રામાં જમતા હોય છો તેને સુખાસન કહેવાય છે અને જ્યારે તમે રોજ સુખાસન કરો છો તો તમારું શરીર લચીલું બને છે તથા તમે વગર કોઇ સહારાએ ઉભા થઇ અને બેસી શકો છે.