એવું જણાય છે કે બદામ તેલ પોષણ ગુણધર્મો આવા યાદી સાથે કરીશું ચોક્કસપણે છે પર્યાપ્ત ચરબી માળખું, જોકે તેમણે પ્રકાશ માળખું ધરાવે છે તમને ખાતરી માટે ઉતાવળ કરવી, અને તે ઝડપથી ત્વચા દ્વારા શોષણ થાય છે.