આ માટે નાનપણથી જ માતા-પિતાએ પણ સંતાનો પોતાની ફિઝિકલ ફિટનેસ જાળવી રાખે તેમ જ ફિઝિકલ ઍક્ટિવિટીમાં રસ લે તેવા પ્રયત્નો કરવા જોઈએ.