તો આ ઉપરાંત નિદ્રાની પરિસ્થિતિમાં મગજ દિવસ દરમીયાન બનેલી ઘટનાઓને ભેગી કરતી હોય છે તેમજ પ્રક્રિયા જેવી કે સ્વિમિંગ  ડ્રાઈવિંગ જેવી ઘટનાંઓનાં સ્ટેપ મગજમાં ભેગાં થતાં હોય છે તેથી પુરતી નિદ્રા લો.