જેમ પુસ્તકમાં દર્શાવેલ છે, "પ્રોટીન પાવર," ઇડેસનો આહાર હાઇ-પ્રોટીન, મધ્યમ-ચરબી અને લો-કાર્બોઝ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.