વજન જાળવી રાખવા અથવા વજન ગુમાવી કરવા માટે, એક કચુંબર વનસ્પતિ બનાવવા માટે શાકભાજી અને રુટ શાકભાજી વિવિધ ઉપયોગ કરે છે.