વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરતા પહેલાં, ઘણાં લોકોમાં રસ હોય છે કે કેમ તે વજન નુકશાન માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે, ચાલો આપણે તેની સાથે વ્યવહાર કરીએ.