મેટાબોલિક દરને વિશ્રામ કરવો સામાન્ય રીતે સવારમાં ખાવા અથવા કસરત કરતા પહેલા અને આરામદાયક ઊંઘની સંપૂર્ણ રાત પછી માપવામાં આવે છે.