લાલ માંસમાં વધુ ખોરાક લેવાથી કાર્ડોવાસ્ક્યુલર અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલું છે, જેમાં કોલોરેક્ટલ કેન્સરનું જોખમ વધ્યું છે, તેથી દર અઠવાડિયે 3 થી 4 પિરસવાનું તમારા બીફ વપરાશને મર્યાદિત કરવા માટે કદાચ શ્રેષ્ઠ છે.