ચોખા-ઘઉં કે જુવારના લોટમાંથી પણ બનાવાય છે. આવી જ રીતે પાણી ઉકાળી તેમાં વાટેલું જીરું, મીઠું, મરચાં, અજમો નાંખી તેમાં ચોખાનો લોટ બાફી ખીચું બનાવાય છે. તલનું તેલ નાંખી ખીચું ખાવાથી શરીરને જરૂરી તૈલીય તત્વો ઝડપથી મળી રહે છે. હાથ પગ ફાટતા નથી અને મળ સહેલાઇથી ઉતરે છે.