વેટલિફિંગ નહીં માત્ર તમને વધારાની પાઉન્ડને રોકવા મદદ કરે છે જે તમને હૃદયની બિમારીના જોખમમાં મૂકે છે, પરંતુ બિલ્ડીંગ સ્નાયુ લોહીમાંથી ગ્લુકોઝ અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સને દૂર કરે છે, જે તમારી ધમનીઓને સખ્તાઇથી રોકવામાં મદદ કરે છે.