"તમારા આઉટડોર કસરત વહેલી સવારે અથવા અંતમાં બપોરે અને સાંજે કલાક સુધી મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો જ્યારે સૂર્યની અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો મજબૂત નથી", તેણી કહે છે.