દરરોજ, આપણે સેંકડો વસ્તુઓ કરીએ છીએ જે આપણા જીવનમાં તણાવમાં વધારો કરે છે, અને મોટા ભાગે તે સમજી શકતા નથી અથવા ફક્ત પરિસ્થિતિને સુધારવામાં પગલાં લેવામાં આવ્યાં છે તે જાણતા નથી.