તો કોઈ પણ વ્યક્તિ એ ક્યારેય પણ બ્રેકફાસ્ટ ને મિસ ના કરવો જોઈએ અને એક બેલેન્સ રાખી અને તંદુરસ્ત બ્રેકફાસ્ટ દરરોજ અચૂક કરવો જ જોઈએ.