ટાઇમસેવર સર્કીટ વર્કઆઉટ - આમાં એક સાથે વૈકલ્પિક હૃદયરોગનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં સંયોજન કસરત અને કુલ શરીર વર્કઆઉટ માટે તાકાત ચાલે છે