તમારા વર્કઆઉટ્સને વધુ કાર્યક્ષમ અને અસરકારક બનાવવા માટે તેમને બદલવા અથવા બદલવા માટેની રીતો શોધવા માટે તમારા વર્તમાન પ્રોગ્રામને જુઓ .