જો તમને કોઇ થાક લાગે છે અથવા પીએમએસ અથવા તમારા માસિક ચક્ર વિશે અન્ય કોઈ ચિંતા છે, તો તમારે કોઈપણ લોહ પૂરક લેવા પહેલાં તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરવી જોઈએ.