પગની ઘૂંટી મજબૂત કસરત: ઘૂંટી મજબૂત કસરતો વિવિધ સ્નાયુઓ કે જે તમારા પગ અને પગની ઘૂંટી આધાર તાકાત સુધારવા મદદ કરી શકે છે.