તે નોંધવું એ વર્થ છે કે વજન નુકશાનની આ પદ્ધતિ વધુ યોગ્ય છે, જે એક સાથે વધારે ચરબી અને પોડકચાત્સ્યને છુટકારો મેળવવા માગે છે.