તમારા લક્ષણો અને તેની તીવ્રતા પર આધાર રાખીને, તમારે ન પણ હોઈ શકે કસરત કરાવવું કે નહીં તે નક્કી કરતી વખતે નિષ્ણાતો ઘણીવાર "ગરદનની તપાસ" કરવા ભલામણ કરે છે: જો તમારા બધા લક્ષણો ગરદનની ઉપર હોય તો- ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી પાસે માથાનો દુખાવો, અનુનાસિક ભીડ, સાઇનસ દબાણ, અને કદાચ હળવા થાકેલું ગળું છે- તે વ્યાયામ સામાન્ય રીતે દંડ છે.