લૅટેટ થ્રેશોલ્ડ (એલટી) તાલીમ ઉચ્ચ તીવ્રતાના સહનશક્તિ પ્રદર્શનમાં સુધારો કરવાની એક લોકપ્રિય પદ્ધતિ છે.