ખાતરી કરો કે તમારે પહેલા તમારી સ્થિતિ માટે એક સચોટ નિદાન મળી ગયું છે, અને પછી તમારા શારીરિક ચિકિત્સકને તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ માટે યોગ્ય કસરત શીખવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરો.