તમે એક પ્રશિક્ષણ સત્રમાં વર્ગ અથવા એકમાં કૂદકો પહેલાં, તમારે કેટલાક અંતર્ગત ખ્યાલો અને Pilates સિદ્ધાંતો સમજવું જોઈએ.