વજન નુકશાન માટે કોઈ રહસ્ય નથી જો તમે તંદુરસ્ત હો, તો તંદુરસ્ત આહાર અને કસરતનું મિશ્રણ વજન નુકશાનને પ્રોત્સાહન આપશે.