દિવસ માટે ઘણા મેનુ વિકલ્પોનો વિચાર કરો, જે તમે કોઈપણ ક્રમમાં અમલ કરી શકો છો, પરંતુ જેથી તેઓ તમારી પોષણ યોજનામાં બધા હાજર હોય.