તકનીક કોન્સ્ટેન્ટિન મોનાસ્ટાર્સ્કીના લેખક જણાવે છે કે, કાર્યાત્મક પોષણ તંદુરસ્ત અને મજબૂત બનવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.