ઉચ્છવાસના તબક્કાના અંતમાં પફીનો ક્રિયા એથલીટને તેના / તેણીના એર ટાંકી (ફેફસાં) ને સંપૂર્ણ રીતે ખાલી કરવા માટે સક્ષમ બનાવશે.