તમારા શસ્ત્ર પગ અને એબીએસ માટે આ સ્ટાર્ટર વર્કઆઉટમાં, તમે શારીરિક વજનના વ્યાયામ સાથે મોટા સ્નાયુઓને કેવી રીતે કામ કરવું તે શીખીશું.