ક્રમમાં તાલીમ દરમિયાન ઈજા ટાળવા અને તેમને વધુ અસરકારક બનાવવા માટે, તે ચોક્કસ ટેકનોલોજી સાથે પાલન કરવું જરૂરી છે.