તમારી કેલરીને ટ્રૅક કરો ભલે તમે વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરો અથવા ફક્ત જાળવી રાખો, તમારી કેલરીની ગણતરી પર નજર રાખવાનો માર્ગ એ જવાની રીત છે.