પોષણવિષયક જુઓ અને સ્વસ્થ આહાર યોજના વિકસાવીએ તમારું વજન જુઓ, ઓછામાં ઓછું દારૂનો વપરાશ રાખો અને ધૂમ્રપાન ન કરો.