તમને જણાવીએ કે તે આજે કે સવારના નાસ્તામાં બાફેલ ચણા ખાવાથી ખૂબ ફાયદો થાય છે,બાફેલા ચણામાં પ્રોટીન અને ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, આ ઉપરાંત તેમાં કેલરીનું પ્રમાણ પણ ખૂબ ઓછું જોવા મળે છે.