અમે વારંવાર આ ચાલ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, છાતી કસરત કરતા વધુ, પરંતુ ખભા આ પગલામાં ભારે સામેલ છે, ખાસ કરીને અગ્રવર્તી સ્નેટોઇડ.