પ્રતિકાર બેન્ડને કેટલાક પ્રતિકાર આપવો જોઇએ કારણ કે તમે તમારા ઘૂંટણને સંપૂર્ણપણે સીધી કરવાનો પ્રયાસ કરો છો.