સ્ટ્રેડલ સ્પ્લિટસ: તમારા પગનાં તળિયાંને બાંધવું તેના પગ સાથે એક સ્ટ્રેડલ પોઝિશન માં ખોલવા સાથે ફ્લોર પર બેસવાનો છે.