તમારે વ્યાયામ પૂરી રીતે છોડવાની જરૂર નથી. ખાસકરીને પર ર્ડોક્ટર પણ સલાહ આપે છે કે પ્રેગનેન્સીમાં મહિલાઓએ એક્ટિવ રહેવું જોઈએ અને સારુ ભોજન ખાવું જોઈએ પરંતુ ઢંગથી અને સંયમથી. આ ઉપરાંત તમે લોંગ વોક, સ્વિમિંગ અને થોડા યોગ કરી શકો છો પરંતુ આ વસ્તુઓને તમારે પૂરી રીતે નજરઅંદાજ કરવી જોઈએ.