સામગ્રી : ૧ મધ્યમ કદની બ્રોકોલી, ૧ નંગ ડુંગળી, ૩ નંગ બદામ, ૧ ચમચી મગજતરીનાં બી, ૧ ચમચી બટર, સ્વાદાનુસાર મીઠું, મરી પાઉડર, છીણેલું ચીઝ, ૧ ટુકડો તજ, ૨ નંગ લવિંગ, ૧ કપ દૂધ.