જ્યારે સ્વાસ્થ્યવર્ધક, કલ્પના કરો કે તમે તમારા પેટમાં પંચ માટે તૈયાર છો, અથવા ભારે ઑબ્જેક્ટ ઉપાડવા તૈયાર છો.