આપણી રોજિંદી જિંદગીમાં જો આપણે નિરીક્ષણ કરીએ તો દિવસના અંતે આપણે એટલું ટેન્શન, એટલો સ્ટ્રેસ, એન્ઝાઇટી, અપેક્ષાઓ, નેગેટિવિટી વગેરે ભેગું કરીએ છીએ, અને આ બધું શરીરની બીમારીઓમાં પરિણમે છે.