ઉદ્દેશ: ખભા, છાતી અને પગના સ્નાયુઓને બનાવવાની સાથે સાથે તમારા હિપ્સ અને મીડઝેક્શનમાં સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા તેમજ સહનશક્તિનું નિર્માણ કરવું.