આ લેખમાંથી તમે શીખીશું કે કેટલી કેલરી ચાલી રહી છે, અને સુંદર આકૃતિ માટેના સંઘર્ષમાં શક્ય તેટલું અસરકારક કેવી રીતે બનાવવું.