જો તમે તમારી તીવ્રતાને ટ્રેક કરવા માટે હૃદય દર મોનિટરનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમને ચોક્કસપણે તમારા MHR ની જરૂર છે.