વ્યાયામ ક્ષણ જ્યારે પગની સ્નાયુઓ ખેંચાઈ આવશે ત્યાં સુધી ચાલુ રહે છે, અને પીડા દેખાવ સાથે સમાપ્ત થાય છે.