તમારા ઉપલું શરીર હળવા છે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ છે અને તમે કાર્યક્ષમ ઉચ્ચ શરીર ફોર્મનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો: