- આપણા દેશમાં સુવાવડ પછી આરામ કરવાનો રિવાજ છે, પરંતુ તે દરમિયાન જે સ્નાયુ ખેંચાયા હોય તેને મૂળ સ્વરૂપે પાછા લાવવા માટે કોઈ કસરત કરતું નથી