તે પૂર્ણ વાનગી ઘટકો આધારે ગણતરી કરવામાં આવે છે 100 ગ્રામ ખાતામાં માત્ર કેલરી કાચા શાકભાજી, પણ તૈયારી પદ્ધતિ લેવામાં આવે છે.