સ્પિનચ એ તે સુપરફૂડ્સ પૈકી એક છે જે મોટા ભાગના વિટામિન્સ અને ખનિજોમાં ઊંચી છે, ઉપરાંત તે કેલરીમાં ફાઇબરનું એક મહાન સ્ત્રોત અને સુપર લોટ છે.