રેસ પછીના કલાકોમાં તમે કેવી રીતે તમારી કાળજી લો છો તે નક્કી કરી શકો છો કે તમે કેવી રીતે ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરશો દાખલા તરીકે, તમે સમાપ્તિ રેખા પાર કરતા તરત જ કંઈક હાઈડ્રેટ કરો છો અને ખાય છે તે મહત્વનું છે.