તમારા વજનમાં સફળ થવા માટે, નાસ્તા માટે ફાઇબર સમૃદ્ધ ખોરાક સાથે હાઇ-પ્રોટીન ખોરાકનો સંયોજન કરવાનો પ્રયાસ કરો.