આપણને ટાઇપ-૧ કે ટાઇપ-૨ ડાયાબિટીસ હોય અથવા ડાયાબિટીસનું જોખમ હોય, આપણે આપણા નિત્યક્રમમાં કસરતનો સમાવેશ કરીને ડાયાબિટીસના પ્રભાવને ચોક્કસ ઘટાડી શકીએ છીએ.