અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન સ્ત્રીઓ માટે રોજની છ ટેબલ-સ્પૂન અને પુરુષો માટે રોજની નવ ટેબલ-સ્પૂન ખાંડનું સેવન કરવાની સલાહ આપે છે.