આ પદ્ધતિ સામાન્ય રીતે વ્યક્તિગત રીતે સારી રાખવામાં અને શરીરની ખરાબ સામગ્રીને બહાર રાખવામાં ખૂબ અસરકારક છે, અથવા જ્યારે શરીરમાં દાખલ થઈ જાય ત્યારે તે લડવું તે ખૂબ જ અસરકારક છે.