બ્લાઇન્ડ ફોલ્ડ યોગમાં આંખ પર કાપડ બાંધવામાં આવે છે. જેના કારણે તમે આજુબાજુ કોણ શું કરે છે તે જોઇ શકતા નથી ને તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન યોગ પર જ રહે છે. આ પદ્ધતિથી યોગ કરવા યુવાનોને વધુ પસંદ છે. આંખે માસ્ક લગાવવાથી ચારે બાજુ અંધારું થઇ જાય છે. તમને તમારી આસપાસનું કશું જ દેખાતું નથી. જેથી ધ્યાન બીજે ક્યાંય ખેંચાતું નથી અને વ્યક્તિ નેચરલી શ્વાસ લેવા, હોલ્ડ કરવા અને કાઢવાની પ્રક્રિયાને ફૉલો કરતી થઇ જાય છે.