સામાન્ય તાકાત અને કન્ડીશનીંગ સાથે ફિટ થવાથી તમારે તમારી પીઠ પર ભારે પેક સાથે લાંબા અંતર ચાલવા માટે ઉપયોગમાં લેવાની જરૂર છે.