એ નોંધવું યોગ્ય છે કે આ દિશામાં એરોબિક્સથી ઉછીના લીધેલા ઘણા હલનચલન અને પગલાઓ છે, અને જો તમે એકવાર તે કર્યું હોય, તો તે તમારા માટે શરૂ કરવા માટે ખૂબ સરળ હશે.