જ્યારે તમે તેના પગલાને ઘટાડી રહ્યા હોવ જ્યારે તમે તેનાથી મટાડશો, ત્યારે તમને સૅંડલની જરૂર છે જે તમને વધુ બળતરા ન બનાવશે અથવા જ્યારે તમને ફરવાની જરૂર પડશે ત્યારે પુનરાવર્તન નહીં થાય.