આખા શરીરની પ્રવૃત્તિઓ : જયારે તમે ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગમાં ઉપલા અને નિમ્ન બન્નેનો સમાવેશ કરો છો ત્યારે હૃદયનો દર વધારવા અને વધુ કેલરી બર્ન કરવા માટે ઘણી વાર સરળ બને છે.