તેને આરામ આપો, એટલે કે, તંદુરસ્ત ખોરાક (ખોરાકની અંદર નહી) રાખો, વર્કઆઉટ્સ ઓછી તીવ્ર બનાવો અને વજન નિયંત્રણ વિશે ભૂલી જાઓ.