આનો અર્થ એ કે ગુરૂત્વાકર્ષણ અથવા તમારા શરીરનુ વજન અથવા યંત્રો, સ્નાયુઓના પેશીજાલ ફક્ત ત્યારે તુટે છે જ્યારે વધારે ભાર હોય છે. વધારે ભાર ત્યારે મળે છે જ્યારે તમને પ્રતિકારક શિક્ષણ અપાઈ રહ્યુ છે. દા.ત. યંત્રો ઉપર કામ કરવુ અથવા મનમાં ફાવે તેવા વજનથી મનમાં ફાવે તેવા હાથથી વ્યાયામ કરવો.