આનો અર્થ એ થાય કે તમે દહીં, ayran, ઓછી ચરબી ખાટા ક્રીમ વાપરી શકો છો . . . પરંતુ ફરી, તે ચરબી (3.2%), તાજા દહીં લેવા વધુ સારી છે.