- સ્ક્રીન સમયમાં ઘટાડવો- દિવસમાં બે કલાકથી ઓછા સમય માટે ટીવી જોવું અને મોબાઈલ અને વીડિયો ગેમ્સના એક્સેસનો સમય નિશ્ચિત કરવો