શરીર અને બેન્ટ કોણી સીધી પાછા ", ખડમાકડી" કહેવામાં આવે છે પાછો ખેંચવાની નજીક હાથ અભિયાનો અને પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ સરેરાશ વિસ્તાર અસર કરે છે.