માછલી (તેના સ્વાદ અંગેની સમીક્ષાઓ માત્ર હકારાત્મક છે) માંસ, સંતૃપ્ત વિટામિન્સ, તેમજ માઇક્રો- અને મેક્રો તત્વો છે.