ગોળીઓ કરતાં ખોરાકથી તમારા પોષક તત્ત્વો મેળવવા માટે માત્ર એટલું આનંદદાયક નથી, તે પોષક તત્ત્વોને સંપૂર્ણ પેકેજમાં પહોંચાડવાની શક્યતા પણ છે.