જો તમે લાંબા સમય સુધી કસરત ન કરી હોય તો, તમે નવા વર્ગનો પ્રયાસ કરી અથવા નવો પ્રોગ્રામ શરૂ કરવામાં અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો.