પ્રશ્નનો જવાબ - ઠંડા અસરકારક માં કસરત છે? ઠીક છે, તે અલગ અલગ લોકો માટે અલગ રીતે કામ કરે છે. કારણ કે સ્નાયુઓ ગતિની શ્રેણી ગુમાવે છે, તમે પ્રવૃત્તિને પૂર્ણ કરવા માટે વધુ બળ લાગુ કરો છો, જેના કારણે સ્નાયુનું નુકસાન થાય છે.