તે બધા મૂળભૂતો (પગલાંઓ, કેલરીઓ, અંતર) આપે છે અને તમારી પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખીને, આ આંકડાઓ તમને કામ કરવાના ફાયદા માટે વ્યસની બનાવવા માટે પૂરતા હોઈ શકે છે.