ક્યારેક તમે કદાચ ખ્યાલ પણ ન કરી શકો કે તમે ઝડપથી ખાવ છો અથવા ખાવાથી તમારા શરીરને સંકેત મળે છે કે તે સંપૂર્ણ છે.