જેગરીની જેમ, બદામ પણ એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સનો ગ્રેટ સૉર્સ છે જે બોડીને ઓક્સિડેટિવ ડેમેજથી બચાવીને સેલ્સ(કોષો)ને પ્રોટેક્ટ કરે છે.