જ્યારે તમે પરસેવો કરો છો ત્યારે તમે દરરોજ થોડું સોડિયમ ગુમાવો છો, પરંતુ તમારી ખોરાકમાં હારી ગયેલી રકમ બદલ સોડિયમ પૂરું પાડે છે.