ખાસ કરીને સ્નાતકોત્તર દોડવીરો ખેંચાતના ફાયદા લાગે છે કારણ કે દરેકને તેઓની વય તરીકે સોફ્ટ પેશીઓના સ્થિતિસ્થાપક ગુણધર્મો ગુમાવે છે.