કેવી રીતે તમે બંને સિડર તેલ લઇ શકે છે તે ધ્યાનમાં લો જો તમે ચરબી અને તળેલા ખોરાકને ટાળીને તમારા ખોરાકની કેલરી સામગ્રી ઘટાડવા માટે તૈયાર છો, તો તમે આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જે ભૂખને ઘટાડે છે: દિવસમાં ત્રણ વખત, જમવાની અડધો કલાક પહેલાં, આ તેલના ચમચી લો.