પેલિયોમેટ્રિક કવાયતો એથલેટિક પાવર (તાકાત અને ઝડપ) વિકસાવવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી વિશિષ્ટ, ઉચ્ચ-તીવ્રતા તાલીમ તકનીકો છે.