છાતી, શોલ્ડર્સ અને ચિકિત્સા - તમારા બીજા મહિના દરમિયાન, તમે આ વધુ અદ્યતન વર્કઆઉટ સાથે વસ્તુઓને રૅમ્પ કરો છો, જે ટ્રાય-સેટ ફોર્મેટને અનુસરે છે વિવિધ પ્રકારના કિલર ચાલ છે - એક હાથની આવૃત્તિ સહિત પુશઅપ્સ, જેના કારણે મારા ઘર, ડીપ્સ અને ખભાના દબાણોમાં થોડા ચહેરાનાં છોડ આવ્યાં હતાં.