એકવાર કેટલાક હીલિંગ થઈ ગયા પછી, પી. ટી. કસરતથી ફાયદો થઇ શકે છે જેથી ઇજાગ્રસ્ત સ્નાયુ પેશીઓને નરમાશથી ખેંચી શકો.