જો ત્યાં પૂરતી ક્રોમિયમ છે, તો તેનો અર્થ એ કે તમે પણ ઓછી ખાંડ માગશો, તેથી ઘઉં, બરછટ લોટ, ચીઝ, કાળા મરી પર ધ્યાન આપો.