બે પુનરાવર્તનો - એક અભિગમ છે, પરંતુ આવા અભિગમ ઓછામાં ઓછા 15 જ હોવી જોઈએ, તે વધારે અસર માટે દિવસ દરમિયાન પુનરાવર્તન વર્થ છે.