જો તમે પાણી અથવા જ્યૂસમાં ઈસબગોલ ઉમેરી નિયમિત રીતે પીવાનું શરૂ કરશો, તો 1 મહિનામાં જ તમારું 3 કિલો જેટલું વજન ઘટી જશે.