હવે, આવી પરિસ્થિતિમાં જો સ્ત્રીઓ દૂધ, પનીર કે લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ખાય તો પણ યોગ્ય કેલ્શિયમ મેળવી શકાય છે.