સ્ટડીઝ સૂચવે છે કે પ્રોટિનની આવશ્યકતાઓ સરળતાથી એથ્લેટ્સ માટે યોગ્ય રીતે મળી શકે છે કે જે યોગ્ય આહાર આયોજનનો ઉપયોગ કરીને માંસ અને કડક શાકાહારી એથ્લેટ્સનો ઉપયોગ કરે છે.