જીવનશૈલી ગોઠવણ: પોસ્ચર ફેરફારો, સ્થાયી અને બેસીને, તેમજ ધીમી ખાવાથી સરળ પદ્ધતિઓ છે કે જે ગળીની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવી શકે છે.