એ પણ નોંધ કરો કે મોટા ભાગની મૂળભૂત કવાયતમાં મેડીકલ વડાને ભારે ભાર મૂકવામાં આવે છે, અને તેથી તે પર ભાર મૂકવો જોઈએ નહીં.