દૂધીનું શાક ખાતા હોઈએ ત્યારે ક્યારેય પણ બીટ પણ તેની સાથે ન ખાવું જોઈએ. મોટેભાગે આપણે લોકો બીટનો ઉપયોગ કાચા માં કરતા હોઈએ છીએ પરંતુ જ્યારે આપણે દૂધીનું શાક ખાતા હોઈએ ત્યારે આપણે બીટનું કાચું ન ખાવું જોઈએ. કેમકે દૂધની સાથે આ બીટનું સેવન તમારા શરીર ઉપર કોડ જેવા સફેદ ડાઘ કરી શકે છે.