તમે એક જ અંતરાલ બંધારણનું અનુસરણ કરો છો, પરંતુ આ એક પેલિયોમેટ્રિક્સ છે, જેનો અર્થ છે કે તમે થોડા શક્તિશાળી પુશઅપ્સ, સ્ક્વેટ્સ અને કોર કસરતો કરો છો.