અને આજ ના સમય માં જયારે લોકો પોતાના ખુબ જ બીઝી જીવન અને વાતાવરણ માં રહે છે આવી પરિસ્થિતિ માં પોતાનું સરખું ધ્યાન રાખવું ખુબ જ મુશ્કેલ બની ગયું છે.