વ્યવહારીક રીતે કહીએ તો કસરતનો પ્રકાર પસંદ કરતી વખતે તમારી પ્રેરણાનાં સ્તર વિશે તમારી સાથે પ્રમાણિક રહેવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.