લાંબી આર્મની તંગી એ બીજી એક ભિન્નતા છે જેમાં તમારા હાથને વિસ્તૃત કરવામાં આવે છે જેથી તમે તમારા એબીએસને ભાંગી નાંખવા માટે વેગનો ઉપયોગ કરી શકશો નહીં.