તે આવું થવું જોઈએ કે છેલ્લા થોડા પુનરાવર્તન તમે મુશ્કેલી સાથે કર્યું જો તમે સિમ્યુલેટરમાં ફ્લોર અને પટ્ટી દબાવીને દબાણ-અપ્સ સાથે કામ કરો છો, તો સીધી અથવા ઝોકવાળી બેન્ચ પર લટકાવી શકો છો, તમે ટૂંક સમયમાં પરિણામનું મૂલ્યાંકન કરી શકશો.