વધુમાં, વિટામિન્સ લેતી વખતે, તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે વિટામીન શોષણની અસરકારકતા એ દરેક સાથેના મિશ્રણ પર આધાર રાખે છે કે જેની સાથે તેઓ લેવામાં આવ્યા હતા.