પ્રોટીન, દિવસ દીઠ 120-130 ગ્રામ હોવું જોઈએ તે 60-70 ટકા પ્રાણીનું પ્રોટીન, એક વનસ્પતિ હોવી જોઈએ - બાકીના 40-30 ટકા.