જો તમે ખોટા ખાય, તો સકારાત્મક પરિણામોની અપેક્ષા કરવી મુશ્કેલ છે - અથવા વજન સ્થાને રહેશે, અથવા ફેરફારો ખૂબ નાની હશે.