જો તમે veggie toppings ને પસંદ કરો છો અને ઊંડા વાનગીના ઉપદ્રવને ટાળશો, તો તમે પીઝાના પોષક લાભોનો આનંદ લઈ શકો છો - પનીર તમારી ડેરી જરૂરિયાતો સંતોષે છે, ટમેટા સોસ / વેગી ટોપિંગ તમારા શાકભાજીની જરૂરિયાતોનો ભાગ સંતોષે છે, અને પોપડો બ્રેડમાંથી પોષક તત્ત્વો પૂરા પાડે છે.