આ લેખને વિનોદ વિહારના વાચકો માટે આજની પોસ્ટમાં શ્રી ઉત્તમભાઈ ગજજરના આભાર સાથે સહર્ષ પ્રસ્તુત કરું છું. આશા છે આ લેખ આરોગ્યની જાળવણી માટે પ્રેરક બનશે.