કથિત પ્રયોગ - હાર્ટ રેટ મોનિટર જેવા સાધનોની જરૂર વગર તમારા તીવ્રતાને મોનિટર કરવાની આ એક સરળ રીત છે આ પણ વ્યક્તિલક્ષી છે, તેથી તમારે તે વિશે પ્રમાણિક હોવું જોઈએ કે તમે કેવી રીતે કાર્ય કરી રહ્યાં છો.