તે ખૂબ સરળ છે, પરંતુ મોટા ભાગના સ્ત્રીઓ માટે જરૂરી નથી સૌથી સહેલો રસ્તો છે: તમે શું કરવાની જરૂર છે - ઓછા ખાંડ અને રિફાઈન્ડ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ખાય છે.