જેમ જેમ તમે યોનિમાર્ગમાં અને નીચી પાછી ચક્રની જાગરૂકતા કસરતમાં શીખ્યા તેમ આ આગળનું ઝુકાવ તમારા નીચું પીક્ડ વળાંકને અતિશયોક્તિ કરશે જ્યારે તમારા નીચલા પાછા સ્નાયુઓને સખ્તાઈ કરશે.