યોગ્ય પોષણની એક પ્રાથમિક પદ્ધતિ છે, જે તમને વધુ વજન સાથે પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલી સમસ્યાઓની રોકથામ અને સારવાર બંને સાથે પ્રદાન કરી શકે છે.