તમે બરફથી ભરપૂર ઠંડા જેલ પેક અથવા પ્લાસ્ટિકની બેગનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ સીધા જ ત્વચાને બરફની બેગ લાગુ પાડતા નથી.