સ્ટ્રેન્થ તાલીમ પણ ચાલી રહેલી ઈજાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે, જેથી તમે ઇજા-મુક્ત દ્વારા કસરત કરવા માટે તમારી પ્રતિબદ્ધતા જાળવી શકશો.