જો તમે તમારી ઊંઘને ​​વધારવા માટે પૂરવણીમાં ફેરવવાનું નક્કી કરો છો, તો તેને સંપૂર્ણપણે સંશોધન કરો અને સુનિશ્ચિત કરો કે પુરવણીના દાવાને ટેકો આપવા માટે તૃતીય-પક્ષ અભ્યાસો કરવામાં આવ્યા છે.