અલબત્ત, તમે કરિયાણાની દુકાનમાં 100 કેલરી નાસ્તાની પેક ખરીદી શકો છો, પરંતુ તે ખોરાકને ઘણીવાર ભારે પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે અને આરોગ્યપ્રદ ઘટકો શામેલ નથી.