આ નંબરોની સરખામણી કરો કે તમે કેટલી વાર વજન ઘટાડવા માટે કેલરીની જરૂર છે-તમે જોશો કે સોડાનો કેલરી તમારા દૈનિક કેલરીમાં થોડોક ઉમેરો, કોઈપણ મૂલ્યવાન પોષણ ઉમેરીને નહીં.