ઘણાં બધાં ઘઉંના ઉત્પાદનોમાં વિટામીન અને ઉપયોગી માઇક્રોલેમેટ્સ હોય છે, તેઓ કેલરી હોય છે અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ધીમોથી સંકળાય છે, અને તે પ્રમાણે, તેઓ લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર સ્થિર કરી શકે છે, લાંબા સમય સુધી સંતુલિત કરી શકે છે અને અમારી લાંબા પીડાતા શરીર પર ચરબીની થાપણોના રૂપમાં મોકૂફ રાખવામાં આવી નથી.