જો કે, વાસ્તવિક પ્રશ્ન એ છે કે શું આ "મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ આહાર" માં મેગ્નેશિયમ છે જે સ્પષ્ટ રક્ષણ પૂરું પાડે છે, અથવા જો તે મેગ્નેશિયમથી સમૃદ્ધ ખોરાકને તમારા માટે માત્ર સાદા સારા છે તે હકીકત સાથે સંબંધિત અવલોકન લાભ છે?