બીઓએડે ઇન્ડેક્સ વિશેની મહત્વની વસ્તુ એ નથી કે તે લાંબા સમય સુધી કહે છે કે તમારી પાસે રહેવાની જરૂર છે પરંતુ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને આલિંગન કરવા માટે તમે કયા પગલા લઈ શકો છો.