સ્વૈચ્છિક નિર્જલીકરણ એ એથ્લેટ્સમાં વિવિધ ઝડપી વજન નુકશાન પદ્ધતિઓનો સમાવેશ કરે છે કે જેઓ સ્પર્ધા માટે નીચા શરીરના વજન સુધી પહોંચવાની ઇચ્છા ધરાવે છે.