છેલ્લે, જો તમે સ્લિપ ન છોડો ભાવનાત્મક આહાર બંધ કરવો મુશ્કેલ છે જ્યારે તમે સફર કરો છો, તો તમારી જાતને માફ કરો અને બીજા દિવસે શરૂ કરો.