દુર્બળ શારીરિક લોકો માટે, ગિનેર સૌથી યોગ્ય વિકલ્પ છે, કારણ કે તે તમને જરૂરી વજન મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે, પરંતુ, સ્ત્રીઓને મેલું થવાનું જોખમ રહેલું છે, ત્યાં ભય છે.