સ્ત્રીઓ માટેના પ્રેસ માટે આવા સરળ કસરતો ખૂબ અસરકારક પરિણામો આપે છે અને એક સુંદર પેટ માટે કોઈપણ જટિલમાં આવશ્યકપણે આવશ્યક છે.