સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, અનાજ, શાકભાજી, શ્યામ રંગ લીલો ખાય ટોમેટો જ્યુસ અને દહીં પીતા ખાતરી કરો કે, ત્યાં તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની છે અને ફળો ક્રીમ ભૂલી નથી અને તમારા ખોરાક ઉમેરશો નહીં ઘઉંના મધ્ય ભાગનું.