એકવાર તમે એક પગ અથવા બંને પગ પર એક સાથે ST36 ની શોધ કરી લો તે પછી, જ્યાં સુધી તમે ઇચ્છો (2-3 મીનીટની શરૂઆત સાથે) મધ્યસ્થથી ઊંડા પ્રેશર માટે, જે આંગળી શ્રેષ્ઠ લાગે છે તેનો ઉપયોગ કરો.