આ લક્ષ્યો અલગ અલગ હોઈ શકે છે, જેમ કે મેરેથોન ચલાવવું , સ્કી વેકેશનનો આનંદ માણવો અથવા તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડવો.