એક કસરત બોલ , એક બેન્ચ અથવા પગલુ, વિવિધ ભારિત ડમ્બબેલ્સ અને કેટલોબ્લ (જો તમે કીટબેલ ન હોય તો ડંબલનો ઉપયોગ કરો)