વિટામિન ડીના સારા નોડેરી આહાર સ્ત્રોતોમાં ઇંડા, માછલી, ઓયસ્ટર્સ, ફોર્ટિફાઇડ અનાજ, અને કોડી યકૃત તેલનો સમાવેશ થાય છે.