આ લયમાં તાલીમ છે ઇજાઓ અને ઉઝરડા ટાળવા માટે, મુખ્ય પગલાથી તમારા પગને પૂર્ણ થવામાં ન મૂકવા માટે છે, પરંતુ માત્ર તમારા ટો પર, પ્લેટફોર્મના કેન્દ્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.