એડવાન્સ્ડ દોડવીરો માટે અર્ધ-મેરેથોન તાલીમ સૂચિ : આ તાલીમ શેડ્યૂલ દોડવીરો તરફ લાંબા અંતરે ચાલતા અનુભવ સાથે તૈયાર કરવામાં આવે છે.