ટાંકી ભરીને, યાદ રાખો કે દરેક કસરત પુનરાવર્તન જોઇએ ઓછામાં ઓછા પંદર વખત, જેથી તમે કાળજીપૂર્વક વજન પસંદ કરવા જોઈએ.