જો વધારાનું શરીરનું વજન અથવા ઇજાઓ તમને આરામદાયક પરંપરાગત જમ્પિંગ જેક્સ ચલાવતા અટકાવે છે, તો તમારા જમણા પગને બાજુ તરફ ખેંચીને કસરતમાં ફેરફાર કરો કારણ કે તમે તમારા હથિયારોને ઓવરહેડથી આગળ ધરી રહ્યા છો, પછી તેને કેન્દ્રમાં પાછો ફરો, કારણ કે તમે તમારા બાજુઓને તમારા બાજુઓને પાછું ફેરવ્યું છે .