એક વ્યક્તિ સ્વતંત્ર રીતે, તમારા ખોરાક સંતુલિત જાતે, વ્યાયામ ચરબી અને અન્ય નુકસાનકારક ઉત્પાદનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરવા માટે કરી શકો છો.