ખેંચાણ તે સ્નાયુઓને છેલ્લી વાર લંબાવવાની મદદ કરશે અને તે પહેલાંના વિશે અમે જે કચરાના ઉત્પાદનોની વાત કરી હતી તેમાંથી તેમને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.