આ સર્કિટ-સ્ટાઇલ વર્કઆઉટ છે, જેનો અર્થ છે કે તમે સળંગ 10 શારીરિક હૃદયના કસરત કરી શકો છો, અમુક ચોક્કસ સમય માટે એક પછી બીજા.