જર્નલ ઓફ ઓબ્સ્ટેસીસમાં 2011 માં પ્રકાશિત થયું, અભ્યાસમાં 47 મોટા વજનવાળા અથવા મેદસ્વી મહિલાઓ (સરેરાશ બોડી માસ ઇન્ડેક્સ 31.2 સાથે) નો સમાવેશ થાય છે, અને અડધા વિષયોને માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન તકનીકો પર શ્રેણીબદ્ધ શ્રેણી આપી છે.