ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ઇંડા એક જોડી, લોટ એક પાઉન્ડ અને પાણી ( "સ્ટાલિન") એક લિટર સાથે પાણી પર પેનકેક બનાવવા માટે, તમે લગભગ 30 મોટા પેનકેક દરેક કેલરી, 65 વિશે kcal મળે છે.