આજના સમયમાં લગભગ જ કોઈ એવો માણસ હશે જે સ્વસ્થ જીવન જીવવા માંગતો નથી પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે આ જમાનામાં તણાવ એટલું વધારે છે કે દરેક કોઈને કોઈ સમસ્યાથી પરેશાન રહે છે.