વધુમાં, છાતી, ખભા, પીઠ અને હથિયારોમાં તાકાત અને ગતિની ગતિ પાછો મેળવવાથી સ્ત્રી પોતાની જાતને સંભાળ અને તેના સામાન્ય જીવનને ફરી શરૂ કરવામાં મદદ કરશે.