કારા તેલનો વપરાશ કરતી વખતે, કાર્યક્ષમતા વધે છે, તનાવથી પ્રતિકાર વધે છે, મીઠો અને ફેટી ખોરાક માટે તૃષ્ણા ઘટાડે છે, પ્રતિરક્ષા વધે છે અને જહાજોને મજબૂત બનાવે છે.