વ્યક્તિના વધી રહેલા કામ અને સ્ટ્રેસની વચ્ચે દરેકને કમરનો દુખાવો સામાન્ય વાત થઈ ગઈ છે. રોજિંદા ઓફિસ અને ઘરના કામમાં કમરનો દુખાવો રોજનો થઈ ગયો હોવાથી સામાન્ય રીતે આપણે રોજ દવા લેવાનું પણ પસંદ કરતાં નથી. તો હવે તમે તમારા જીવલેણ કમરના દુખાવામાંથી હંમેશા માટે બચવા માગતા હોવ તો તમારે નિયમિત આટલું રોજ કરવું જોઈએ.....