ટકાઉ અને લાંબા સમયથી આદત તમે ચોક્કસ કર્મકાંડ પછી ઊંઘ પર જવા માટે તેમને પણ મારી માતા અથવા પિતાના વાર્તાઓની પ્રથમ દસ મિનિટ તેમના આંખો બંધ મદદ કરે છે.