કસરત અને પ્રવૃત્તિ સાથે ધીમે ધીમે શરૂ થતાં તમે આવતી કાલમાં એક મોટી ફરક બજાવી શકો છો જ્યારે તમને કંટાળાજનક અને વ્રણ લાગતું નથી.