૪૦ વર્ષ પછી જો નિયમિત એકસરસાઇઝ થકી સ્નાયુઓની જાળવણી કરવામાં ન આવે તો વ્યક્તિ સરેરાશ ૦.૫થી બે ટકા જેટલા સ્નાયુઓ દર વર્ષે ગુમાવે છે.