ઉદાહરણ તરીકે, લવંડર આવશ્યક તેલ ચિંતામાં ઘટાડો કરવા અને અનિદ્રાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જ્યારે આવશ્યક તેલ વધે છે તે માસિક ખેંચાણ ઘટાડે છે અને તણાવ ઓછો કરી શકે છે.