અભ્યાસોના પરિણામો દર્શાવે છે કે જે સહભાગીઓ ઇંગ્લેન્ડના અખરોટને તેમના આહારમાં ઉમેરે છે તેઓ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યના ઘણા પગલાંઓમાં વધુ સારા સુધારાઓનો અનુભવ કરે છે (સહભાગીઓ જે તેમના આહારમાં કાળી અખરોટ ઉમેરે છે તેની સરખામણીમાં).