ત્યાં ઘણા વસ્તુઓ છે કે જે કપડાં વગર ઊંઘ તમારા ઊંઘ સુધારવામાં કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, ફીણ સ્નાન અથવા ઉકેલ માટે છે.