અંશે ગુંચવણભર્યો શબ્દ "વિધેયાત્મક ચળવળના પેટર્ન" માત્ર ગૂંચવણમાં મૂકે છે કારણ કે, કુદરત દ્વારા, તે અનપેક્ષ છે જ્યારે વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ કહે છે કે, "અમે આજે કાર્યરત ફિટનેસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છીએ," માત્ર તમને ઉપલા અને નીચલા શારીરિક વ્યાયામ દ્વારા લઈ જવા માટે, તે અર્થમાં છે કે તમે તમારા માથા ખંજવાળી અને લાગે છે કે, "તેથી દરેક કસરત એક કાર્યલક્ષી વ્યાયામ છે ?