ઘણા એથ્લેટ અને કોચ માટે, આ 2009 નો અભ્યાસ એ સંશોધનનું પ્રથમ શરીર હતું જે તેમને સાચી રીતે સમજી શક્યું કે પ્રભાવ ઊંઘમાં મોટા કેવી રીતે પ્રભાવ અને પરિણામો પર હોઈ શકે છે.