તે જ સ્થિતિમાં, તમારા પગ ઊભા સાથે, તે જરૂરી jerks વિના, બાજુ શરીર પર ચાલુ કરો, સરળ, અને એક સ્થિતિમાં તમારા માથા રાખવા પ્રયાસ કરે છે.