આ અનુભવ વધુ મજબૂત બનશે. પેટ. પેટની માંસપેશીઓ અને પેલ્વિક સ્નાયુઓ અહીં સંકળાયેલા હોય છે અને આવી સ્થિતિમાં, ફોરપ્લેના આ સ્પોટ ને બિલકુલ ઈગનોર ન કરવાનું જોઈ.