તે ઘણાં સર્વેમાં જોવા મળ્યું છે કે ઓછી નિંદ્રાને કારણે અપડે વધુ પડતા તાણ અનુભવીએ છીએ જેને લીધે આપડા વાળને નુકસાન થઇ ને વાળ વહેલા સફેદ થઇ જાય છે .