(જ્યારે શરીર કેલ્શિયમ તમે ખોરાક અને / અથવા પૂરક દ્વારા લેવાય નથી ગ્રહણ કરી શકે છે, તો તે તેને તમારા હાડકામાંથી બહાર કાઢશે, તેમને નબળા કરશે.