વજન ઘટાડવા માટે પુન્દ્રિકની એવી સલાહ છે કે, વજન ઘટાડવું ૯૦ ટકા તમારી ડાયટ ઉપર આધાર રાખે છે, અને ૧૦ ટકા તમારી કસરત ઉપર.