માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાન મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વાસ્થ્ય વધારવા માટે જાણીતું છે, પરંતુ હાજર કેવી રીતે વાસ્તવમાં તમારા શરીરમાં ચરબી બદલી શકે છે અને તમને વજન ગુમાવવા માટે મદદ કરી શકે છે?