વજન ઘટાડવા માટે પોષક તત્ત્વોથી તમારું પોતાનું સ્થાન આપવું તે તમારા શરીરને ઘણી રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી, જ્યારે તમે તમારું કચુંબર બનાવશો, ત્યાં અમુક ચોક્કસ સૂચનો છે કે તમારે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ.