ફોલિક એસિડ (વિટામિન પી) આ વિટામિન પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખાસ કરીને મહત્વનું છે - કારણ કે તે હાડકાં (કરોડઅસ્થિ સહિત) ને મજબૂત કરે છે.