નિષ્ણાતો, તેમ છતાં, સાવચેત કરે છે કે  વજન શ્રેણી  એક કિલોગ્રામ ઉપર એક સપ્તાહ, પ્રતિકૂળ આંતરિક અંગો કામગીરી પર અસર અને મેટાબોલિક વિકૃતિઓ, પેટ ગંભીર સમસ્યાઓ, આંતરડા, યકૃત, વગેરે તરફ દોરી શકે છે