કાર્બોહાઇડ્રેટ પામ ખાંડ જ્યારે લઘુત્તમ માત્રામાં વપરાય ઊર્જા વપરાશ માટે અસરકારક રીતે સરભર કરવા માટે, એક આદર્શ માળખું, સારી રીતે શરીર દ્વારા ગ્રહણ છે.