એપ્લાઇડ ફિઝિયોલોજીના યુરોપિયન જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં, સહભાગીઓ રેન્ડમ એક ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ જૂથ અથવા PHA જૂથને સોંપવામાં આવ્યા હતા.