તમારી પસંદગીઓ પર વધુ નિયંત્રણ મેળવવા માટે, હું જે કરું છું તે કરો અને કેટલાક તંદુરસ્ત નાસ્તાની પસંદગીઓ સાથે તાજા ફળો, બદામ, દહીં, ઘઉં વગેરે વગેરે સાથે ઇન્સ્યુલેટેડ નાસ્તા પેક લોડ કરો - તમે હંમેશાં હાથમાં રાખો.