વળી, આ એક્સરસાઇઝમાં કરેલી નાની ભૂલને કારણે પણ તમને ઈજા થઈ શકે છે અને કમરમાં પીડાની લાંબા સમય સુધીની સમસ્યા થઈ શકે છે.