શાકભાજી અને ફળો ખાવા આરોગ્ય માટે ખૂબ આરોગ્યપ્રદ મનાય છે અને આપણે તેને પોતાના ડેઇલી ડાયેટમાં સામેલ કરવા જોઈએ.