તમને કેટલી ઊંઘની જરૂર છે તેના પર વધુ માહિતી માટે, તમે કેવી રીતે ઊંઘથી વંચિત છો તે નક્કી કરવા માટે, રાત્રે રાત્રિના ઊંઘને ​​સુનિશ્ચિત કરવા, અને છેલ્લે, ઊંઘના અભાવને લીધે થતાં દુર્ઘટનાઓ, નીચેની લેખો જુઓ