વળી, દર કલાકે પાંચ મિનિટનો બ્રેક લેવાથી ડેસ્ક પર બેઠા બેઠા ખાવાની ઇચ્છા પણ ઓછી થઈ જાય છે જેથી વજન આપોઆપ કંટ્રોલમાં આવી જાય છે.