આત્મ-કાળજી અને સીએએમ તકનીકો સાથે, આત્મ-સંભાળ પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરવા માટે, નિવારણ અને સુખાકારીને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને દવાઓ અને શસ્ત્રક્રિયા માટે ઓછી આવશ્યકતા સાથે કેન્દ્રિય ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.