ઉત્તરાધિકારમાં ઝડપથી ઊભુ કરી શકાય છે, શરીરમાં ગરમીને ચળવળ દ્વારા (vinyasa- શૈલી યોગ) અથવા વધુ ધીમે ધીમે સહનશક્તિ વધારવા અને દરેક દંભની ગોઠવણીને વધારીને વધારી શકાય છે.