તમારી ડાયેટમાં વિટામીન ઇ વાળા આહાર સામેલ કરો, તેનાથી ઘુંટણ પરના કાળા ડાઘ સાફ થઇ જશે અને તમે તમારા પસંદગીના શોર્ટ્સ કપડા પણ પહેરી શકશો.