ફાસ્ટ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સની અસ્વીકાર (ઝડપથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, શર્કરા, સફેદ લોટના ઉત્પાદનો અને શુદ્ધ, શુદ્ધ અનાજ - ચોખા, સોજીલાનો સમાવેશ થાય છે);