આ માત્ર શરીર માટે વધુ વિવિધ પૂરી પાડે છે (આમ સ્નાયુને વધુ આંચકો આપવી) પણ તે સંતુલિત વિકાસને વધુ સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરે છે.