જે માણસ યોગ્ય સમયે ખાય છે અને ઊંઘે છે  તેની ઇમ્યુનિટી પાવર ખૂબ જ સારી હોય છે અને તે અનેક રોગોથી સુરક્ષિત રહે છે.