શરીર કોશિકાઓ, સ્નાયુઓ અને અંગો દ્વારા નિયમિત પ્રવૃત્તિને બળતણ કરવા માટે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ઊર્જા માટે ઍરોબિક ચયાપચયનો ઉપયોગ કરે છે.