બેક એક્સટેન્શન સ્ટ્રેચ બ્રેક કસરત યોગ સન નૌકાદળથી લેવામાં આવે છે અને અમેરિકન શારીરિક થેરપી એસોસિએશન દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે.