આ કારણોસર, તે સામાન્ય રીતે ફૅડ આહાર અથવા ટ્રેન્ડી વજન નુકશાન કાર્યક્રમોને અનુસરવાનો સારો વિચાર નથી જે ફક્ત દિવસમાં 900 કેલરી આપે છે.