જેમ સવારનો પહેલો કલાક તમારા આખા દિવસને નક્કી કરે છે તેવી જ રીતે સવારનું પહેલું ભોજન તમારા આખા દિવસની સ્વસ્થતાને નક્કી કરે છે.