ખભા અને હથિયારોની રકમને કેવી રીતે ઘટાડવી તે અંગેના પ્રશ્નમાં, પોષણની ઉપેક્ષા કરી શકાતી નથી, કારણ કે સ્થાનિક  ચરબીનું બર્ન કરવું  અશક્ય છે અને શરીર પોતે નક્કી કરે છે કે કઈ ચરબી કોશિકાઓ પ્રથમ બર્ન કરે છે.