ઓવરહેડ પ્રેસ પ્રમાણભૂત વજન પ્રશિક્ષણ કસરત છે, જેમાં બેઠેલા અને સ્થાયી હોદ્દાઓ બંનેમાં ડમ્પબેક્સ અથવા barbellનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.