આ અભ્યાસનો મુખ્ય ઉદ્દેશ - તમારા મુદ્રામાં રમતવીર સીધું છે, પરંતુ તે મોટા પ્રમાણમાં મજબૂત અને જટિલ અને મુશ્કેલ કાર્યો કરતા પહેલા નબળા સ્નાયુઓ તૈયાર મદદ કરે છે.