લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાના લક્ષણોમાં ઝાડા, ગેસ, અને પેટનું ફૂલવું સામેલ છે, તેથી જો તમે દૂધ ઉત્પાદનની મોટી સેવા પછી આનો અનુભવ કરો છો, ફરી પ્રયાસ કરતા પહેલા થોડો સમય પાછો ફર્યો તમે તમારા શરીરને તે પ્રોડક્ટ્સને વધુ સારી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે કે કેમ તે જોવા માટે તમે ઓછી-લેક્ટોઝ અથવા લેક્ટોઝ-ફ્રી દૂધ પણ અજમાવી શકો છો.