તમે જોઈ શકો છો જેમ, નવા નિશાળીયા માટે કોમ્પલેક્ષ તદ્દન ભારે છે, પરંતુ તે સારી તાકાત અને સહનશક્તિ વિકાસ તેમજ નોંધપાત્ર તરીકે સંતુલિત આહાર અને પાલન સાથે સ્નાયુ સામૂહિક જથ્થો વધારવા માટે પરવાનગી આપશે.