" જ્યારે એક હાથથી રેલ પર હોલ્ડિંગ, મજબૂત પગને આગળ વધે છે જે તે ઉપરના પગલા ઉપર મૂકીને જ્યાં તમે ઉભા છો આ અસ્પષ્ટ પગને પગલે યોગ્ય રીતે મૂકવામાં આવે તે પછી, નબળા પગને તે જ પગલામાં આગળ વધો કે જે મજબૂત પગ ચાલુ હોય.