ચરબી બર્નિંગ ઝોન થિયરીને વધુ જટિલ બનાવવા માટે, તમારે એ ઓળખવાની જરૂર છે કે જ્યારે અમે વ્યાયામ કરીએ છીએ ત્યારે સમગ્ર વર્કઆઉટમાં ઊર્જા સિસ્ટમોના સંયોજનનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.