પરસેવોને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સ્ટીમ રૂમ અથવા saunaનો ઉપયોગ કરીને તમારા શરીરમાં ઝેરની હાજરી ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તમારા શરીરના કુદરતી પદ્ધતિઓમાંથી એક પોતે નિદ્રાધીન છે, તે પરસેવો દ્વારા છે (પરસેવો) જો કે, તમારા શરીરમાં ઝેરનાં માત્રા (1 અથવા ઓછું) માત્રાને ટ્રેસ કરવામાં આવે છે. સૌનાસ અને વરાળના રૂમના મુખ્ય લાભો તમારા ચયાપચયની મદદમાં છે, કારણ કે પરસેવો એક મહત્વપૂર્ણ ચયાપચયની નિયમનકાર છે.