જો તમે વિશેષ પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવવામાં સ્વપ્ન હોવ તો, એક સરળ જીવનની અનુભૂતિ કરો, જ્યારે ભૂખ સનસનાટીભર્યા નથી અનુભવતા - પછી ખોરાકમાં સીફૂડ, બેરી, દુર્બળ માંસ,  શાકભાજી  અને ફળોનો સમાવેશ કરવો જોઇએ.