તમારા પોતાને હાઇડ્રેટેડ રાખો: જ્યારે નવરાત્રિ દરમિયાન તમે ઉપવાસ કરી રહ્યા હોય ત્યારે તમારા શરીરને ઉચ્ચ પ્રમાણમાં પ્રવાહીના સ્તરને રાખવાની જરૂર પડે છે.