પરંતુ તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમે ખાવાથી બાકીના ખોરાકથી તમે તંદુરસ્ત પોષણ માર્ગદર્શિકાને પહોંચી વળવા અને 950 કેલરી કરતાં વધી જશો નહીં.