તેઓ સમૃદ્ધ અને છે: રોલ્ડ ઓટ્સ, બિયાં સાથેનો દાણો થૂલું, યીસ્ટના, કઠોળ, લગભગ તમામ બદામ, તારીખો, figs, ઘઉંનો લોટ રોટલી તેના ઘણો.