આ કિસ્સામાં, તમે તે અનાજ, જે ખોરાક અને તમારા માટે વધુ યોગ્ય છે પસંદ કરવાની જરૂર  ઊર્જા મૂલ્ય,  અને તમારા સ્વાદ પસંદગીઓ અનુસાર.