સ્ટ્રેચિંગ કસરતો યોગ અને તાઈ ચી સિવાય, પીડાનાં લક્ષણો પર આધાર રાખીને, પીડાનાં સ્તરમાં સાદા ખેંચાને નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે.