જમ્યાના એક કલાક પહેલાં ડોઢ ચમચી અળશી સારી રીતે ચાવી ચાવીને ખાવી જોઈએ અને ત્યાર બાદ એક ગ્લાસ પાણી પી લેવું, અરધા કલાક બાદ ફરી એક ગ્લાસ પાણી પીવું.