આ કેટેગરી માટે આહાર પર વજન ઘટાડવાનું મુશ્કેલી એ છે કે મોટાભાગના વજન નુકશાન પ્રણાલીઓને એકદમ એકવિધ મેનૂની જરૂર પડે છે - મોનો- ડીટ્સ , હાર્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર , વગેરે.