આહાર તાજા શાકભાજી અને ફળોમાં સમૃદ્ધ હોવો જોઈએ, અનાજ અને ઓછી ચરબીવાળી ડેરી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી છે.