જો તમે તમારી ઊંઘ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો તમારી ઊંઘની સ્વચ્છતા મૂલ્યાંકન કરો અથવા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.