આ તમારી કેલરી બર્ન, તમારા હૃદય, ફેફસાં અને શરીરને કન્ડીશનીંગ અને તમારા ઉનાળાના અન્ય પ્રવૃત્તિઓ માટે તમારા શરીરને મજબૂત બનાવવા માટેનો તમારો પાયો છે.