મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે આદત એ આત્મવિશ્વાસના અભાવનું પરિણામ છે અને ધર્મગુરુઓ કહે છે, આદત એ આત્માને ન ઢંઢોળવાના આ‍ળસનું પરિણામ છે.