તે નિર્ણય તમારા પર છે રાત્રે સારી ઊંઘ અને તંદુરસ્ત દુર્બળ પ્રોટિન, ફળો અને શાકભાજીથી ભરેલો આહાર મેળવીને સ્માર્ટ યોજના છે.