‘પહેલું સુખ તે જાતે નર્યા’ આ કહેવત અનુસાર સૌથી પહેલા આપણું શરીર સ્વસ્થ હોવું જોઈએ તો બધી મુશ્કેલી સામે લડી શકાય છે.