ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે લંચ નાકશો તો, તમારે તેના માટે તૈયાર કરવા માટે રાત્રિભોજનમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે ઓવરબોર્ડ ન જવું જોઈએ.