વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન(WHO)ની સલાહ છે કે, વયસ્કોમાં પણ રોજના 5 ગ્રામથી વધારે મીઠાનો ઉપયોગ હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.