જેવી રીતે બીજા બધા પોષક તત્વ આપણા શરીર માટે જરૂરી છે, બસ એવી જ રીતે આપણા ડાયટમાં કેલ્શિયમની ઘણી મોટી ભૂમિકા હોય છે.