અગાઉથી નિયુક્ત ખાદ્ય યોજનામાં વ્યવસ્થિત માર્ગદર્શિકાને કારણે ઘણી સારી રીતે જાણીતા ખોરાક પદ્ધતિઓ વજન ઘટાડવાનું સરળ બનાવી શકે છે.