મેદસ્વિતા અનેક બીમારીઓનું ઘર છે. ઓવરવેટ લોકો સુગર, હાર્ટ અને હાડકાં સાથે સંકળાયેલી બીમારીઓમાં જલદી સપડાતા હોય છે, પણ એવા ઓછા લોકો હોય છે, જેઓ પોતાનું વજન વધવાનું કારણ જાણી શકતા હોય છે. ક્યારેક-ક્યારેક તો એક્સર્સાઇઝ પછી પણ શરીરનું વજન વધતું જ રહે છે. એવામાં વધતા વજનને રોકવા માટે જરૂરી છે કે તેનું યોગ્ય કારણ ઓળખવું. આજે અમે તમને જણાવીશું કે શરીરમાં ચરબી વધારતાં કારણો. તે કારણો જાણીને તમારા ખાનપાન અને લાઇફસ્ટાઇલમાં સુધારો કરીને વજન ઓછું કરી શકાય છે.