વ્યાયામશાળામાં પ્રારંભિક વર્કઆઉટ હંમેશા કેવી રીતે સ્નાયુ ચોક્કસ ભાગ તાલીમ આપવા માટે ખાસ કરીને, પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ સ્વિંગ કેવી રીતે પ્રશ્ન સાથે શરૂ કરવું જોઇએ.