એનારોબિકનો અર્થ છે "ઓક્સિજન વિના," પરંતુ કસરત ફિઝિયોલોજીમાં, તેનો અર્થ એ કે તમારી સ્નાયુઓની માગઓ એવી છે કે તમારા ઓક્સિજનનો વપરાશ અને પુરવઠો સ્નાયુની માંગને પૂરી કરી શકતા નથી.