કિવિ એક ફળ છે જે ઘણા બધા વિટામિન્સ ધરાવે છે: તેમાં વિટામિન સીની વિશાળ માત્રા, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન અને કેલ્શ્યમનો ઘણો જથ્થો છે.