એકવાર તમે તમારી અગવડતાના મુખ્ય ભાગને ઓળખી લીધા પછી, પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવું અને જુઓ કે શું તમે ઇન્ટરનેટ પર સંશોધન કરીને અથવા સંસ્થામાં તમને વિશ્વાસ કરતા કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાત કરીને પરિસ્થિતિને હેન્ડલ કરવાના રસ્તાઓ શોધી શકતા નથી.