સપાટી પર તમારા હાથને લપસીને, તમારે તમારી છાતીને કોચ / બેડ / ટેબલ પર રાખવું જોઈએ, હાથ શરીરની નીચે હોવું જોઈએ, અને પછી પાંસળીની બાજુમાં.