સૌ પ્રથમ, અમે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા તમામ નિયમો, બહાર રમતો, સમય ઘણો રમવા તણાવ ટાળવા અને પાલન, એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અનુસાર રહેવા માટે પ્રયત્ન કરો, યોગ્ય પોષણ પાલન, સખત જ જોઈએ.