આ કિસ્સામાં, તે યાદ રાખવું કે આ સ્થૂળતા સામે લડાઈ છે, જે એક બીટ નિયંત્રણો ભૂખ છે અને અલગ પડી નથી ફક્ત તમારી સાથી, પરંતુ માટે સંપૂર્ણ વિકલ્પ છે મહત્વનું છે  ઓછી કેલરીવાળા ખોરાક  અને કસરત રૂમ.