એક તો બેઠાડું જીવનશૈલી ,વજન વધારો ,આહારમાં અનિયમિતતા ,અપૂરતી ઊંઘ અને વધતી જતી વય ની સાથે સાથે ઘટતી જતી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ આ તમામ પરિબળો માત્ર ધૂટણની જ નહીં પણ ઘણી બધી શારીરિક સમસ્યાની જડ છે .