જિમ્નેસ્ટિક્સનો હેતુ માત્ર એક પ્રેરણા તરીકે તાલીમ છે, જેમાં શ્વસનતંત્રની સ્નાયુઓ સૌથી વધુ સક્રિયપણે સામેલ છે.