જો તમે વજન નુકશાનના આ પ્રકારને તમારી પસંદગી આપવાનું નક્કી કરો છો, તો પછી તેમાં 300 ગ્રામ સુકા જરદાળુ અને 0.5 લિટર આલૂ અથવા જરદાળુ રસ હશે.