8 ) સુતી વખતે પણ તમારે તમારા મનને થોડું વિઝ્યુલાઈજેશન કરવું જોઈએ, જેથી તે તમારા સબકોન્સીયસ માઈન્ડને થોડો શ્રમ પડે છે અને તે તમને ગહન ઊંઘમાં લઇ જવામાં મદદ કરશે.