પરંતુ તે પણ યાદ રાખવું સ્વતંત્ર કસરત હાથ ધરવા પછી ફક્ત તમારા ડૉક્ટર સાથે પરામર્શ ખોટું કસરત અને લોડ થી જટિલતાઓને ટાળવા માટે શરૂ કરી શકો છો જરૂરી છે.