- ઓછી કેલરી આપતું શાકભાજી છે - વજન જાળવવામાં મદદ કરે છે - વધારે રેસાઓ અને ચરબીમુક્ત છે - પોષકતત્વોથી ભરપૂર અને પ્રજીવકો અને મિનરલ્સ ખૂબ જ સારા છે - લોહીમાં ખાંડનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં ફાયદો કરે છે