એક અભ્યાસમાં ચાલવાથી તેજસ્વી પ્રકાશ ઉપચારની સંયોજનને માપવામાં આવે છે અને ઊંઘની ટેવમાં નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળે છે જ્યારે બંને વૉકિંગ અને તેજસ્વી પ્રકાશ ઉપચાર દૈનિક કરવામાં આવે છે.