આ બધી ભાવનાઓને આગળ વધવું, "સાપ મિટ્ન્સ" ની સ્થિતિમાંથી પોતાને બહાર કાઢીને, આપને જાતે અંદર અને અંદરથી શ્વાસમાં લઈ જવા દો.