તે અધિકાર જાંઘ ઉપર ફરવા અને તે બાજુ ખેંચે છે, કારણ કે તે જ સમયે પેટના સ્નાયુઓ હળવા ખાતે ડાબી કરવું અને જરૂરી છે.