ઘણા લોકો તેમના આહારમાં પૂરતી કેલ્શિયમ મેળવે છે, પરંતુ વિટામિન ડી ખાસ કરીને ઉત્તરી આબોહવામાં આવે છે, તે આવવા મુશ્કેલ છે.