વધુમાં, ઉચ્ચ કેલ્શિયમ અને બાયકાર્બોનેટ સાથેના ખનિજ જળ સખત વ્યાયામ દરમિયાન વધુ સારી હાઇડ્રેશન આપવાનું દર્શાવે છે, સંશોધન મુજબ.