ડિસ્ક હર્નિઆશન અથવા પીલાયેલી ચેતાના ભૌતિક ઉપચાર વ્યવસ્થામાં પાછા ખેંચવાની કસરતો તેમજ કોરની મજબૂત પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થાય છે.