આમ, ચિકન અને દુર્બળ ગોમાંસ પ્રાણી પ્રોટીનના સારા સ્ત્રોત તરીકે ખાઈ શકાય છે જે એક વ્યક્તિની એકંદર આરોગ્ય જાળવે છે.