ઓછી કેલરી, ઉચ્ચ પ્રોટીન આહાર, અન્ય ખોરાકમાં સરખામણીમાં કોલેસ્ટેરોલના સ્તરોમાં વધુ ઘટાડો સાથે સંકળાયેલું હોવાથી, વજન ઘટાડવા માટે કિડની બીનનો ઊંચો કેલરી ઓછી છે.