ગેસ પર ભોજન બનાવતી વખતે નષ્ટ થનારા પોષક તત્ત્વો માઈક્રોવેવમાં સુરક્ષિત રહે છે, જેથી આપને ભોજનનું પૂરું પોષણ મળે છે.