વજન પાયામાં તૈયારી અંતિમ પગલું તરીકે તમે છૂંદેલા ઓછી ચરબી કોટેજ ચીઝ અને ફાઇન-ગ્રેઇન્ડ સોજી એક બીટ ઉમેરવા માંગો છો.