નાસ્તા ખાવું એ ખ્યાલ નિર્ણાયક છે, અને નાસ્તો છોડવાનું નુકસાનકારક છે, અંશતઃ ટ્રુઇઝમ છે, અને અંશતઃ શહેરી દંતકથા છે.