રાઇસ ખાવાની અનેક લોકોને મજા પડતી હોય છે. આમ, જો તમે પણ ભાત ખાવાના શોખીન છો તો તમારે આ વસ્તુઓનું હંમેશ માટે ધ્યાન રાખવુ જોઇએ. અનપોલિશ્ડ, બ્રાઉન કે બોઇલ્ડ રાઇસ વાપરવા. જેની ઉપરનું આવરણ પોલિશ થઈ ગયું હોય એવા ચમકતા દાણાવાળા ચોખા દેખાવમાં સારા, સ્વાસ્થ્યમાં નહીં. ભાત ખાતા હોવ તો સાથે સેલડ અને શાકભાજી પણ […]