લોકો ખાંડ નાખેલી મીઠી વસ્તુઓ, વિવિધ મીઠાઈઓ, ચોકલેટ, આઈસ્ક્રીમ જેવી મીઠી ચીજો ખાવા માટે પોતાનું સંયમ તોડી નાખે છે અને ખૂબ બધું ખાઈ જાય છે, પરંતુ લોકો આ મીઠી ચીજોને પચાવવા માટે જેટલી મહેનત કરવી જોઇએ તેનાથી અડધી મહેનત પણ કરતા નથી, જેથી અમુક માત્રામાં મીઠાઇઓની શર્કરા પચ્યા વિના સીધી લોહીમાં ભળી જાય છે.