આરોગ્યના સામાન્ય નિયમો (૧) યોગ્ય આહાર (ર) યોગ્ય કસરતો (૩) પુરતી ઉંઘ (૪) વ્યસન મુક્તિ (પ) સ્વ્ચ્છતા (ખોરાક પાણી, હવા, શરીર, કપડા, વગેરે દરેક પર્યાવરણની) (૬) આરોગ્ય બાબતની સામાન્ય જાણકારીમ ેળવીને યોગ્ય અમલ રવો.