જો કે મહિલા માટે એક દિવસમાં છ ચમચી અથવા તો 100 કેલેરી કરતા ઓછી ખાંડનો વપરાશ અને પુરુષો માટે એક દિવસમાં નવ ચમચી ખાંડના વપરાશની બાબત ખતરનાક છે.