અસરગ્રસ્ત સંયુક્ત પર આઈસ પેકનો ઉપયોગ કરો , પરંતુ પાતળા ટુવાલ સાથે પેકને આવરી લેવાની ખાતરી કરો અને તે હિમ લાગવાથી ઉશ્કેરણીને રોકવા માટે એક સમયે 15 થી 20 મિનિટ સુધી ચામડી પર રાખો.