કેટલીકવાર, ઉન્માદ સાથે જીવતા લોકોમાં પડકારરૂપ વર્તણૂંકો અથવા હતાશાની લાગણીઓ એ ફક્ત પૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ ન મળવાના પરિણામ છે ચાલવા માટે અને ચાલવા માટે, જૂથ એરોબિક પ્રવૃત્તિ વર્ગમાં ભાગ લેવો, અથવા કેટલીક સ્ટ્રેચિંગ કવાયતો કરવાથી આ જરૂરિયાત પૂરી કરવામાં મદદ મળી શકે છે.