ભગવાન મહાવીરે સ્વયં મહાનિષીથ નામના આગમમાં આ ઉપધાનની વાત કરી છે. એ પ્રકારની પ્રક્રિયા આજે ૨૫૦૦ વર્ષ પછી પણ ચાલી રહી છે, જે સાધુભગવંતો દ્વારા પરંપરિત થઈ અને આજે પણ વર્ષમાં હજારો શ્રાવકો આ ઉપધાન તપ કરી રહ્યા છે. એમાં જે પ્રક્રિયાઓ છે, એના દ્વારા શ્રાવક પોતે જ પોતાની અંદર જઈ શકે છે.