જો તમે સ્ટાર્ચી કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ પર પાછા કાપવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ તો, સફેદ ચોખાને બદલે ભૂરા ચોખા માટે પૂછો.