આ માટેનું કારણ એ છે કે હૃદયનો ઉપયોગ કસરતનાં તમારા એકમાત્ર સ્રોતથી થાય છે, તમે ચરબી અને સ્નાયુઓની સમાન રકમ ગુમાવશો.