તેના સુખદ સ્વાદ હોવા છતાં, નિષ્ણાતો જણાવે છે કે તમારા આહારમાં નિયમિતપણે માછલીનો સમાવેશ કરવો જરૂરી નથી કારણ કે તે આપણા શરીરમાં પ્રતિકૂળ ન હોય તેવી તત્વો એકઠા કરવાની ક્ષમતા છે.