જો તમે તમારા વર્કઆઉટ્સ પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, તો તમારા કવાયતોમાં વધુ માઇન્ડફુલનેસ, તમે તમારા વિચાર કરતાં તેમને વધુ મેળવી શકો છો.