કોઈપણ વ્યક્તિ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા માટે, તે પોતાની આહારમાં એક ચોક્કસ પ્રકારનું બહાર કામ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.