પ્રોટીન દૂધ, ચીઝ, કોટેજ ચીઝ અને ડેરી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ વિવિધ, પરંતુ મોટા ભાગના પ્રોટીન ખોરાક સમૃદ્ધ છે - તે માંસ, માછલી, નિરુપયોગી (યકૃત, કિડની, હૃદય), ઇંડા છે.