એમબીસીટી જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી (સીબીટી) ના આચાર્યોને માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાનમાં પ્રેક્ટિસ ઉમેરે છે.