સેક્સ કરવાથી આખા શરીરનું વર્કઆઉટ સારૂં થઈ જાય છે અને તેનાથી રોગ પ્રતિકારક મતા પણ ખૂબ વધે છે. આ દરમિયાન હૃદય બહુ વધુ લોહી પંપ કરવાનું શરૂ કરી દે છે કે જેનાથી આપનું શરીર સ્ફૂર્તિવાન, રોગોથી લડવાને લાયક અને સ્વસ્થ બની જાય છે.