પોતાનાં માથા પાસે એક સ્ટૂલ પર તાંબાનાં પાત્રમાં પાણી ભરીને રાખો. સવારે ઉઠીને સૌપ્રથમ આ પાણીને પી લો. તેનાંથી આપનું આરોગ્ય સારૂ રહેશે.