1 બાર: 80 - 100 કેલરી, 0 - 2.5 ગ્રામ ચરબી (0 - 1.5 ગ્રામ સૅટ ચરબી), 35 - 100 એમજી સોડિયમ, 15 - 1 9 જી કાર્બોઝ, 0 - 1 જી ફાઇબર, 11 -16 ગ્રામ શર્કરા, 5 - 6 જી પ્રોટીન