તે માને છે કે નહીં, ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગ એક ઉત્સાહી અસરકારક કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર વર્કઆઉટ છે જે તમારા સમગ્ર શરીરને સંલગ્ન કરે છે જેમ તમે બરફ પર ધ્રુવ અને ગ્લાઇડ કરો છો.