પશ્ચિમ જર્મનીની મનોચિકિત્સકે તેમના એક ચર્ચાસ્પદ પુસ્તક  ‘ફર્મિંગ ફ્રેશનેસ’માં લખ્યું છે કે વ્યક્તિએ માત્ર છ થી આઠ કલાક સૂવું જોઈએ.