જ્યારે પૂર્વ એશિયાના લોકોએ માછલી ખાવાનુ ઓછું કરવુ જોઈએ અને આફ્રિકાના લોકોએ સ્ટાર્ચવાળા શાકભાજી ઓછા કરવા જોઈએ.