 ગોળ હેમોગ્લોબિન(રક્તકણો)માં વધારો કરે છે: ગોળમાં લોહ તત્વ ઘણું છે તેથી એનેમિક(પાંડુરોગવાળા) લોકો માટે તેની ખાસ ભલામણ કરવામાં આવે છે.