આ સમસ્યાના હલ માટે લોકો જીમમાં જઈને પરસેવો પાડે છે, વ્યાયામ, યોગા વગેરે કરીને પોતાના શરીરને કંટ્રોલમાં રાખવાની કોશિશ કરે છે. સાથે જ ઘણા લોકોને તો વ્યાયામ માટેનો સમય ન મળતા તેઓ ડાયેટ પ્લાન કરે છે, પણ તેને લીધે ઘણી વાર શરીરને જરૂરી એવા ઘટકો ન મળતા શરીરને પાતળું કરવાના ચક્કરમાં શરીરને ઘણીવાર નુકસાન થતું હોય છે, એવામાં સ્વાસ્થ્ય પણ બગડી શકે છે.