ખભા કેપ્સ્યુલ, જેમાં અપર અંગો સતત અતિશય ચળવળ ખાતે જોવા મળે છે સ્ટ્રેચિંગ પણ ખભા એક રીઢો અવ્યવસ્થા ઊભી થાય છે.