અત્યારની જીવન શૈલી આપણે વધારે ઝડપી બનાવી દીધી છે. તેમાં આપણે પોતાનું ધ્યાન રાખવાનું ભુલી જતાં હોઈએ છીએ. જેને કારણે જીવનમાં તણાવ પણ આવવા માંડે છે. ક્યારેક ક્યારેક તેમાં આપણને માથામાં દુખાનાની તકલીફ પણ થઈ શકે છે. ક્યારેક એવું બને કે માથાની એક બાજુ જ અસહ્ય દુખે. આ દુઃખાવો એટલે ‘માઈગ્રેન’.આ તકલીફમાં તમારા માથાની એક બાજુ દુખાવો થાય જે બે કલાકથી 72 કલાક સુધી રહે અને તે કોઈવાર સામાન્ય અને કોઇવાર સખત થાય. સ્ત્રીઓમાં વિશેષ કરીને થાય અને સામાન્ય ભાષામાં એને ‘આધાશીશી’ કહેવાય છે. આપણે માઈગ્રેનને સામાન્ય કસરત અને ઘરેલું ઇલાજ દ્વારા પણ આ તકલીફને દૂર કરી શકીએ છીએ.