તમે તેલ પુષ્કળ સાથે રસોઇ, તો તે પાલકની ભાજી, વરિયાળી અને ડુંગળી, જે કારણે છે સિલીકોન સામગ્રી શરીરમાં lipolysis પ્રક્રિયા વેગ કરતાં વધુ ખોરાક ઉમેરી શકાય કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.