તમે તમારા સાંધાઓને તંદુરસ્ત તરીકે રાખી શકો છો કારણ કે તેઓ ઓછી અસરવાળા કસરત અને ભૌતિક ઉપચાર દ્વારા હોઈ શકે છે.