આ હેતુ માટે છોકરીઓએ તાકાત કસરતો કરવી જોઈએ, અને ખાસ કરીને જેઓ પ્રથમ વખત નહી, ભૌતિક પ્રવૃત્તિમાંથી અતિશય થાક,  સહનશક્તિ  અને પ્રાથમિક તાકાતનો અભાવ હોય.