શિયાળામાં ગોળ-ઘી-લોટનો સંગમ હોય તેવી વસ્તું ખાવી જોઈએ ચીકી, અડદીયા, ખજુર વિગેરે શરીરનો ગુણકારી છે શાકભાજીમાં પણ લીંબુ વિટામીન‘સી’ કારણે ઘણા બધારોગ થાય છે તેી લીલા શાકભાજીને ફુટ ખાવા જરૂરી છે.