પ્રાણાયામ તમને શીખવશે કે કેવી રીતે શ્વાસ કરવો, અને તમે આ કુશળતાને માત્ર હોલમાં જ નહીં, રોજિંદા જીવનમાં પણ ઉપયોગ કરશો.