જમણા હાથને સ્થાનાંતરિત કરવામાં આવી છે જેથી આ રીતે કોણીએ "જોવામાં" ઉપરની તરફ અમે તેને ડાબી બાજુ સાથે ખેંચી દરેક બાજુ માટે, વ્યાયામ 3 વખત પુનરાવર્તન કરો.