છતાં મેં જે વાંચ્યું છે તે તમામ ઊંઘના અભ્યાસો સ્પષ્ટ કરે છે કે બીજા દિવસે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે દરેકને રાત્રે રાત્રિની જરૂર છે.