જો કે, જો કોઈ વ્યક્તિ પથારીમાં ઊંઘી ન જાય તેટલી સમય વિતાવે છે, પણ ઊંઘવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, તો તે ઊંઘની કાર્યક્ષમતા માનવામાં આવતી નથી.