આજે યુવાનોમાં ફિટનેસ અંગે જાગૃકતા વધી છે કારણકે તેમને આ વાત સમજમાં આવી ચુકી છે કે તે વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે જે અંદરથી ફિટ હોય.