તમારા માટે યોગ્ય બીઆર તમે કસરત કયા પ્રકારનું કરી રહ્યા છો તેના પર આધાર રાખે છે, તેમજ આરામદાયક સંદર્ભમાં વ્યક્તિગત પસંદગીઓ.