સાયકોથેરાપી એ વાતચીત દ્વારા સારવારની પધ્ધતિ છે. સાયકોથેરાપી દરમ્યાન વ્યક્તિના મૂડ,વર્તન, વિચારો, લાગણી વિશે જાણવા અને શીખવવામાં આવે છે. તે નીચે પ્રમાણે હેલ્પ કરે છે.