કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની ઘટનાને રોકવા માટે, તમારે રમત માટે, તાજી હવામાં લાંબા સમય સુધી ચાલવું જોઈએ, સક્રિય રમતોમાં સામેલ થવું જોઈએ અને નિયમિત રૂપે વિપરીત ફુવારો લેવો જોઈએ.