આ કેલરી બર્ન થાય છે જ્યારે તમે તમારા ડેસ્ક અને કામ પર બેસો છો, સોફામાંથી ટેલિવિઝન જુઓ અને જ્યારે તમે જ્યારે તમે આરામ કરો છો, ત્યારે પણ તમારા શરીરના બધા છુપાયેલા કાર્યો માટે ઊર્જાની જરૂર છે, જેમ કે શ્વાસ લેવા, રક્તની ફરતી, શરીરનું તાપમાન જાળવવું, હોર્મોનનું સ્તર ગોઠવવું અને કોષોનું નિર્માણ અને સમારકામ.