વિવિધ કસરતની યોજનાઓ અથવા તંદુરસ્ત રાંધવાની ટીપ્સ તપાસો જેથી વજન નુકશાનની તંદુરસ્તી વધારે વ્યવસ્થા કરી શકાય.