આપણે જે રીતે ડાયાબીટીસ માટે સજાગ છીએ અને ભોજનમાં ખાંડનો વપરાશ ઓછો કરીએ છીએ તેવી જ રીતે હવે ભોજનમાં મીઠા (નમક) નો વપરાશ પણ ઓછો કરવો હિતાવક છે.