જેના કારણે રોગપ્રતિકારક શકિતનો વિકાસ હિમોગ્લોબીનનું તથા કોલેસ્ટરોલનું સંતુલીત પ્રમાણ કેન્સરના ખતરાથી બચાવ હાર્ટકે લીવર ડેમેજ થવાની ઓછી શકયતા આ બધા અને ઓકસીજનના સંતુલીત પ્રમાણના કારણે બ્લોકે જ કે કલોટિંગની શકયતા ઓછી છે.