આ ડાયટની ફિલોસોફી એ છે કે વસ્તુને સાદામાં સાદું રાખવામાં આવે. જયારે તમને ભૂખ લાગે તો તમે થોડા કંટ્રોલની સાથે તમારી ઠુંસી ઠુંસીને ખાવાની ટેવ પર નિયંત્રિત કરવું.