રમતગમત ફક્ત આપણી શારીરિક શક્તિનો વિકાસ કરે છે અને અમને ફિટ રાખે છે, પરંતુ તે આપણા એકંદર વ્યક્તિત્વને વધારે કાર્ય કરે છે.