આળસને ટાળવા માટે, દિવસ દરમિયાન માનસિક અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ વચ્ચે વૈકલ્પિક રીતે પ્રયત્ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.