થોડોક પ્રોટીન પાઉડર, થોડું નારિયેળ નું દૂધ અને શુધ્ધ બ્લેક બેરી અથવા બ્લૂ બેરી ના રસ ની સાથે તાજો તૈયાર હર્બલ આઇસ્ડ ટી ને ભેળવી ને તેનું જ્યુસ તૈયાર કરી લો અને પછી તેને પીવો.