પુરુષો માટે ઉભો શરૂ થાય છે : કેટલાક મૂળભૂત ઉભરતા શીખવાની એટલે કે તમે તમારા પોતાના પર પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો અથવા તમારા પ્રથમ વર્ગો માટે વધુ તૈયાર થઈ શકો છો.