બેસતી વખતે ખુરશીના આગળના ભાગે ઉભડક ન બેસતાં ખુરશીના પાછલા છેડા સુધી શરીર બરોબર ટેકવાય અને પીઠના બધા ભાગને ટેકો રહે એ રીતે સીધા બેસવું જોઇએ.