જો યોગ્ય પ્રમાણમાં અને પૂરતું પાણી પીવા મળે તો માનવીની ત્વચા ચુસ્ત અને ચમકીલી અને કરચલી વગરની બને છે અને કબજિયાત દૂર કરે છે.