ચર્ચા કરવામાં આવતાં વૃક્ષના બિસ્કિટના સ્વાસ્થ્ય લાભોનો પાક લેવા માટે, એક, એક-ઔંશ, વિવિધ પ્રકારના બદામના એક દિવસ અથવા પાંચ ઔંસ પ્રતિ સપ્તાહમાં સેવા આપવી.