તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવવી-થોડું ખાવ વધારે હલનચલન રાખો- તમે કદાચ વજન ના ઘટાડો તો પણ એ તમારી તંદુરસ્તીને જાળવી રાખે છે.