સૌથી  મોટો ફાયદો એ છે કે થોડા સમયમાં તમને જાતે જ સમજમાં આવી જશે કે ધ્યાન કરવાની કઇ રીત તમારા માટે સૌથી વધારે અનૂકુળ અને અસરકારક છે.