પોતાને શિક્ષિત કરો, જેણે સાંભળ્યું હોય તે ડૉક્ટર શોધો, તમારા પોતાના શરીરને જાણવા માટે તમારા પર વિશ્વાસ કરો અને તમારા "નંબરો" તમારા માટે શું અર્થ થાય છે - તમારી સ્વાસ્થ્ય સત્ય શોધવાનું છોડી દો અને ક્યારે યોગ્ય લાગે તે અંગે શંકામાં નહીં, તમારા થાઇરોઇડને પ્રશ્ન કરો!