એક નવી સ્ટડીમાં ખુલાસો થયો છે કે રોજ માત્ર 22 મિનિટ વોકિંગ એટલેકે ચાલવાથી તમે તમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરી શકો છો.