કેફેર્સ, ચરબી રહિત કોટેજ પનીર અને આથોવાળા શેકવામાં દૂધ પણ ચિહુઆહુઆને અનુકૂળ કરશે, તેઓ પાસે ઘણા બધા કેલ્શિયમ છે.