સામાન્ય રીતે, જો તમારી સંપૂર્ણ તાલીમ 60 મિનિટ ચાલે છે, 40 મિનિટ પછી તમે  થાકેલું  લાગે છે, અને બાકીના 20 મિનિટ ઝડપથી પહોંચી વળવાની ઇચ્છા સાથે "પહોંચ" તાલીમ માટે ઝડપી સંગીત આવા હાનિકારક વિચારોથી બચવાનો એક માર્ગ છે.