ઉચ્ચ કેલરી સામગ્રી મોટી સંખ્યામાં જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની સામગ્રીને કારણે છે, જે આ આંકડાનો હાનિ નહી કરે, પરંતુ તેનાથી વિપરીત, વધુ વજન દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે.