એથ્લિટ્સ અને જીમમાં જનારાને કસરત પછી પ્રોટીન લેવાથી ફાયદો થાય તે વાત સાચી, પણ તેમણે સપ્લિમૅન્ટ્સ અને સ્મૂથીઝ ન લેવા જોઈએ.