આરામ કરવા માટેની રીતો શોધવી તમારી શારીરિક અને માનસિક સ્થિતિને વધુ સારી રીતે નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે, જે તમારી પીડાને એક સ્તર સુધી પહોંચવામાં મદદ કરે છે જ્યાં તમે સામનો કરી શકો છો.