સૂત્ર ઉપયોગી સંતુલિત મિશ્રણ ધીમે ધીમે સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટ સફરજન અને હિપ્સ, લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર સામાન્ય અને અવરોધિત તે સ્વિંગ સમાવેશ થાય છે.