એવી વ્યક્તિ જે મસલ્સ માસ (માંસપેશિઓના ઘનત્વ)ને વધારી દેવા માટે હાઇ પ્રોટીન ડાઇટેતા હોય છે તેમના માટે સોયાબીન સીડ્‌સ સારા વિકલ્પ તરીકે અને આદર્શ તરીકે છે.