કસરત દરમિયાન તમારા શરીરની સુખ ના હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે, અને તમે ચોકલેટ અને અન્ય મીઠાઈઓની અને બેકડ સામાન તે જોવા માટે જરૂર નથી.