તમે ચલાવવા માંગો છો, પરંતુ લાંબા સમય સુધી શારીરિક ક્ષમતા તરીકે તમે તેને મંજૂરી આપતા નથી, તો સાથે શરૂ  નોર્ડિક વૉકિંગ,  જે ઉપયોગી નથી ઓછી છે.