પરંતુ ક્યારેક પીઠનો દુખાવો એ સરળ કસરત કરવાની જરૂર પડી શકે છે જે ગતિની શ્રેણી (રોમ) પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને વધુ સારી રીતે મેળવવા માટે તાકાત નથી.