જો તમે યુવાન અને તાજું જોવા ઇચ્છતા હોવ તો, નકામું અને પ્રમાણિકપણે નુકસાનકારક ખોરાક (ફાસ્ટ ફૂડ, અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો, ચીપ્સ અને ફટાકડા, મીઠી કાર્બોરેટેડ પીણાં), ફેટી અને તળેલા ખોરાકને મર્યાદિત કરો, કોફી અને આલ્કોહોલનું પ્રમાણ ઓછું કરો.