સારા સમાચાર એ છે કે તમે કેલરી પ્રતિબંધ, દૈનિક કવાયત (જે સ્પાઇન ગતિશીલતાને કોઈપણ રીતે જાળવી રાખવામાં મદદ કરશે) અને પોષક આહાર દ્વારા સામાન્ય વજન મેળવી શકો છો.