ઉપર કસરત સમીક્ષાઓ, ચર્ચા પર છોડી અંશે વિરોધાભાસી: જોકે કોઈ એક આ તત્વોની મદદથી સ્નાયુ કસરત પ્રેસ ફાયદા શંકા છે, ત્યાં જેઓ ક્લાસિક સામાન્ય વિચારણા અને પેટના પર વધારાનું ચરબી સામનો કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત વળી જતું ઉલટાવી છે.