ઝિંક, ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ, પ્રો બાયોટિક્સ, ગ્લૂટામાઇન અને ફ્લૈવોનોલ જેવા આવશ્યક પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર આહારથી ઓટોઇમ્યૂન રોગોથી બચાવ થઈ શકે છે.