આલ્કોહોલ અને સ્મોકિંગ છોડો, ડાયટમાં ફળોને પણ સ્થાન આપો, દરરોજ કસરત કરો, વજન કંટ્રોલમાં રાખો, વ્યવસ્થિત રીતે હાથ ધોવાનું રાખો, 6-8 કલાકની ઊંઘ લો.