જો તમે માનતા હો વૈજ્ઞાનિકો, પછી એક દિવસ 10 મિનિટ કરવાથી 2-3 અઠવાડિયા પછી, તો તમે કમર જથ્થો કારણે વજન નુકશાન હંમેશા જટિલ ઘટાડશે અને 1 સે. મી. હિપ્સ. વધુમાં, તમે શરીરના અન્ય ભાગોમાં ગુમાવશો.