તમે શું સુધારવા માંગો છો તે વિશે વિચારો (દા. ત. , થાકેલું વગર તમારા બાળકો અથવા પૌત્રો સાથે રમવા માટે સક્ષમ છે, બહાર પસાર કર્યા વગર કામ પર સીડી ઉપર જવામાં સક્ષમ છે) અને તમારા સાપ્તાહિકમાં તેની નોંધ બનાવો.