ચિંતા અને અધીરાઈને કારણે ખીલ કે ખીલના ડાઘ મટવામાં વાર લાગે છે આથી જ પ્રાણાયમ, ઊંડા શ્વાચ્છોશ્વાસ કે મેડીટેશનનો સહારો લેવો.