જો તમે પ્રાચીન ચીની જિમ્નેસ્ટિક્સની અજમાવવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારે સરળ સ્ત્રી કસરતથી શરૂ થવું જોઈએ, જે તમને તણાવ દૂર કરવા અને શાંત અને રિલેક્સ્ડ લાગે છે.