ચાલી રહેલ ચોક્કસપણે તમને વજન ગુમાવવા માટે મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે કેલરી કાપવા સાથે નિયમિત ચાલી રહેલ નિયમિત સાથે સંયોજન કરી રહ્યા હોવ ચાલી રહેલ એક સંપૂર્ણ શરીર વર્કઆઉટ અને ત્યાં બહાર સૌથી ઉત્સાહી કસરત એક છે, તેથી તે ચોક્કસપણે કેલરી બર્ન અને પાઉન્ડ શેડ માટે એક કાર્યક્ષમ માર્ગ છે.