જો તમે ટેકોનું પાલન કરવાનું પસંદ કરો છો અને તમારા ટેકોને તંદુરસ્ત ઘટકો સાથે ભરીને પસંદ કરો છો જે ભાગ-નિયંત્રિત અને ચરબી અને કેલરીમાં ઓછી છે, તો તમે કદાચ નાજુક નીચે પરંતુ વજન નુકશાન અને સુધારેલ સ્વાસ્થ્ય માટે આ પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ કરવા માટે ગુણદોષ છે.