આ તમને વ્યાયામ માટે તમારા સંતુલન વિકસિત કરતી વખતે યોગ્ય ફોર્મ શીખવામાં મદદ કરશે, જે વજનમાં વધારો કરતી વખતે ઈજાને રોકવામાં મદદ કરશે.