જો તમે હજુ પણ રમતોમાં શિખાઉ છો, તો તમે મુખ્ય કસરત શરૂ કરો તે પહેલાં, જીવન અને પોષણમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ જેવા મહત્વના મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.