ખાસ કરીને લોકોનું માનવું છે અને ડાયેટિશિયન્સ પણ આ સલાહ આપતા રહે છે કે આપણે સૂવાના 2 કલાક પહેલા ડિનર કરી લેવું જોઇએ અને સૂવાના સૂતા પહેલા કઇ ખાવું ન જોઇએ.