આ ધ્યાન પ્રથા માટે ખૂબ જ સરળ અને આરામદાયક મુદ્રામાં છે કે કરી શકો છો માત્ર ઘરમાં પણ તમે દબાણ બંધ થોડુંક લેવા અને રિચાર્જ કરવા માંગો છો જ્યાં (દા. ત. કામ પર).