રેચક દવા, એનિમા, ગ્લિસરીન વગેરે કોઈપણ ઉપાય અજમાવીને પણ કબજિયાતથી બચો… મનની શાંતિ માટે હેલ્ધી બેન્ક બેલેન્સ જાળવો… વાતે વાતે ખીજાઈ ન જાવ… જૂઠું ન બોલો… આત્માને એકદમ સ્વચ્છ રાખો અને ઉદારતાથી આપી છૂટો.