વિખ્યાત સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અમેરિકા કેગલે કસરતનો ઉલ્લેખ કર્યો છે જે સ્ત્રીઓને યોનિમાર્ગને અને કરોડરજ્જુની સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા માટે મદદ કરશે.