ફળો અને શાકભાજી કાર્બોહાયડ્રેટ ધરાવે છે, પરંતુ તેમને ઘણા વિવિધ આકર્ષક પોષણ ગુણધર્મો માત્ર કરચલીઓ રોકવા કરી શકો છો.