આગળ, પ્રતિકાર ઉમેરો અને કાઠીમાંથી બહાર આવો (તમારા હાથમાં 3 સ્થાને છે ) અને તમારા માટે સ્ટેનિંગ ક્લાઇમ્બ પર શું કરવું તે માટે શ્રેષ્ઠ તણાવ જેવું લાગે છે.