આપણું શરીર, મન, બુદ્ધિ જેટલા સજાગ, સ્વસ્થ અને પ્રતિકારક્ષમ રહે છે એટલી જ એ સંકટોમાંથી બચવાની શક્યતાઓ વધે છે.