બ્લડપ્રેશર અને ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ તેમની રૂટીનમાં કસરત અને યોગને જોડવું જોઈએ અને સંતુલિત આહાર શાસન અપનાવવું જોઈએ.