છોકરીઓ અને મહિલાઓ સ્ટુડિયોમાં ધ્યાન આપે છે અને જે સતત રાખવામાં આવે છે કંઠ્ય કેન્દ્ર યોગ વર્ગો શીખવાની જોઈએ.