5. તમારા પાચનતંત્ર પર પણ અપૂરતી ઉંઘની અસર થાય છે. જો તમે પૂરતી ઉંઘ નહીં લો તો તમારી પાચનશક્તિ નબળી થઈ જશે અને પેટ સાફ ના આવવાને લીધે કબજિયાતની તકલીફ પણ થઈ શકે છે.