સપ્તાહમાં બે કલાક (પ્રાધાન્ય સવારમાં અને સાંજે) માટે લોડને વહેંચણી આપો, ખરાબ ટેવો છોડી દો યોગ્ય ખોરાકનું પાલન કરવાની ખાતરી કરો, ફક્ત તાજા ખોરાક ખાશો, વિટામિન્સ વિશે ભૂલી જશો નહીં.