પ્રવાહી અને સોજો શોષણ, અદ્રાવ્ય ફાઇબર એક સાવરણી જેવા કામ કરે છે - આંતરડામાં સફાઈ કરીને અને બધી જ ઝેરી કચરા અને એસિડ કે જે તેના સમાવિષ્ટો સાથે શરીરમાં સંચિત છે.