વધુ આત્મવિશ્વાસ બનો, છુટકારો મેળવો અને "માદા" સમસ્યાઓના ઉદભવને અટકાવો, અને હજી પણ સેક્સમાં નવા સંવેદના મેળવીને નબળા થવામાં મદદ મળશે તેમાં કસરતનો સમાવેશ થાય છે જે ઘનિષ્ઠ સ્નાયુઓના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે, અને તેમને ઘરે પણ ચલાવવાની મંજૂરી છે.