5. યાદ રાખો કે ટૂંકા અંતર માટે ધીમી ચાલવા નકામી હશે, અને જો તમે ખૂબ ઝડપથી, અને લાંબા સમય માટે જાઓ ત્યારે તમારા શરીર તૈયાર નથી, તમે પણ પોતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.