લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ઓછી કેલરી ધરાવતા હોવાથી કેન્સર અને હાર્ટના રોગો થવાના જોખમ ઘટાડવામાં ઉપયોગી હોવાની સાથે વેઇટ મેનેજમેન્ટ માટે પણ આદર્શ શાકભાજી છે.