કસરત કરવાથી તમારા સ્નાયુઓને થોડો ટાયર થઈ શકે છે, પરંતુ તે તમારા મનને સુધારશે, જેનાથી તમે સૂવાના સમયે ખૂબ જ નજીકથી કસરત કરી શકતા નથી.