જો તમે પહેલાથી જ ઉચ્ચ-ફાયબર ખોરાકને નિયમિત રીતે ખાવ છો અને તમારી પાસે નિયમિત TSH પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે, તો તમારા ડોઝ લેવલ તમારા માટે યોગ્ય છે, તમારા આહારમાં.