તમારી વર્કઆઉટને ટ્રેક કરવા માટે એપલ વોચનો ઉપયોગ કરીને તમે તે ચોક્કસ વર્કઆઉટ કેવી રીતે ચાલી રહ્યું છે તે એક સારો વિચાર પણ આપી શકતા નથી, પણ તમને સમય પૂરો પાડવા માટે તમારી માવજત કેવી રીતે સુધારવામાં આવી રહી છે અને ભવિષ્યમાં તમારા માટે કયા લક્ષ્યાંકોનો સેટ કરવો તે તમને સારો વિચાર પણ આપે છે .