ગોળમાં ભરપૂર માત્રામાં મિનરલ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ હોય છે જે બીમારીઓ ખતમ કરીને શરીરને રોગ પ્રતિકારક બનાવે છે.