બાજુની સાંકળો સાથે એમિનો એસિડ સક્રિય રીતે વજન ઘટાડવા માટે રમતો પોષણમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, કારણ કે તેઓ સંપૂર્ણપણે સ્નાયુ તંતુઓનો વિનાશથી રક્ષણ કરી શકે છે - તેથી સ્નાયુઓને ઇચ્છિત રાહત મેળવવા માટે મદદ કરે છે.