ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પ્રાપ્ત કરવા માટે કેવી રીતે ઝડપથી સમજવા માટે, તમારે તમારા ઉત્સાહ વધારવાની જરૂર છે આ માટે, અમે "કેગેલ વ્યાયામ" નામના વ્યાયામનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ.