એન્ટીઑકિસડન્ટોના સમૃદ્ધ ખોરાક લેવાથી તમારા હૃદયની તંદુરસ્તી માટે સારી હોઇ શકે છે અને ચેપ અને કેટલાક પ્રકારનાં કેન્સરનાં તમારા જોખમને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.