જ્યારે તમે પ્રથમ તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને મળો છો, ત્યારે વિવિધ કસરતો વિશે પૂછો કે જે તમે તમારી સ્થિતિની મદદ માટે કરી શકો છો.