શ્રાવ્ય ટ્યુબને વધુ સારી રીતે ડ્રેઇન કરવા માટે પરવાનગી આપવા માટે નીચે સૂતી વખતે તમારા શરીરના ઉપલા ભાગને ઉંચકવું