પ્રોટીન - અમારા શરીરમાં તમામ કોશિકાઓ માટે મકાન સામગ્રી, જેથી તે તમારા ખોરાક પૂરતી પ્રોટીન આવી હતી કે જેથી ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા અત્યંત મહત્વનું છે.