જો તમે પાચન સમસ્યાઓ ધરાવતા હોય અને તમારી રન દરમિયાન વારંવાર બાથરૂમનો ઉપયોગ કરવા માટે તમારી જાતને બંધ કરી દો, તો અહીં શ્રેષ્ઠ પૂર્વ-ચાલતા ખોરાક અને ટીપ્સ માટે કેટલાક સૂચનો છે જેના પર ટાળવા