શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે સમય કાઢવો , તેમ છતાં, તમારા તનાવથી રાહત, તમારી ઉર્જા વધારવા અને માનસિક રીતે વસ્તુઓને સાફ કરી શકો છો.