આકાર રાખવા માટે, તમે 1 બાર મુખ્ય ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ ઉપયોગ કરી શકો છો, તે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધારવા અને ભૂખ લાગણી ઘટાડો કરશે.