જોકે, પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર હેલ્ધી ડાયટની સૌથી વધારે જરૂર પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન પડે છે, કેમ કે, ગર્ભવતી મહિલા જે પણ ખોરાક ખાય છે, તેનું પોષણ તેની સાથે સાથે ગર્ભમાં ઉછરી રહેલા બાળકને પણ મળે છે.