85% અથવા વધુની ઊંઘની કાર્યક્ષમતા સામાન્ય ગણવામાં આવે છે, જ્યારે ઊંઘની કાર્યક્ષમતા 90% ની ઉપરની બાજુ ખૂબ સારી છે.