7. તમારા વાળ અને ત્વચા સ્વસ્થ રાખે છે તમારી ત્વચા અને વાળ માટે બ્લુ ટીના કપમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ્સનો જથ્થો મહાન છે. તેમાં કેટલાક વિટામિનો અને ખનિજો છે જે તમારા વાળ અને ચામડીને સુંદર રાખશે, અને તે અકાળે વૃદ્ધ થવાથી પણ તેમને રાખે છે. બ્લૂ ટીના ગુણધર્મો શું છે? બ્લુ ટીમાં ચયાપચયની વધતી ક્ષમતા છે જે અન્ય ચાના જાતોને વટાવી જાય છે. તે કુદરતી રીતે ચરબી બર્નિંગ કરવામાં મદદ કરે છે. બ્લુ ચા વધતાં યકૃતમાં ચયાપચયની ક્રિયા થાય છે, તેથી કોલેસ્ટેરોલ ઘટાડીને. તે ચરબી યકૃત રોગ અટકાવે છે. રક્તવાહિની તંદુરસ્તીની સારી કાળજી લે છે, ધમનીઓ સાફ કરે છે, અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે. કેવી રીતે બ્લુ ટી લાભ વજન નુકશાન? અભ્યાસો મુજબ, બ્લુ ટી કેફીનનું યોગ્ય એકાગ્રતા ધરાવે છે જે શરીરને કેલરી બર્ન કરવા ઉત્તેજિત કરે છે, તેથી પ્રવાહીને દૂર કરવા માટે મૂત્રવર્ધક તરીકે કામ કરે છે. બ્લુ ટીમાં પુષ્કળ કેટેચિનનો સમાવેશ થાય છે, જે ઉત્તમ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે ચયાપચય, ઓક્સિડેશન, અને થર્મોજેનિક સ્તરોને વધારે છે, જેનાથી એક મહત્વનું ચરબી બર્નિંગ અસર પેદા થાય છે. બ્લુ ટીમાં હાજર પોલિફીનોલ પણ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. બ્લુ ટી કેવી રીતે બનાવવી? બ્લુ ટીની તૈયારી એક કલા છે, અને અહીં અમે તમને બ્લુ ટી બનાવવા માટે કેવી રીતે માર્ગદર્શન આપશે. 1. 90 થી 100 ડિગ્રી સેલ્સિયસ વચ્ચે ગરમ પાણીનો કપ ઉકાળો. 2. બ્લુ ટીના પાંદડાઓમાંથી એક ચમચી લો અને તેને પાણીમાં ઉમેરો. 3. તે 3 મિનિટ માટે ઊભો કરવાની મંજૂરી આપો. 4. તમામ ચાના ઇન્ફ્યુઝન પ્રોપર્ટીઝને જાળવવા માટે ક્લે ટીપોટનો ઉપયોગ કરો. ક્યારે બ્લુ ટી પીવી? ડાયાબિટીસ માટે, લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને વધારીને ઇન્સ્યુલિન રોકવા માટે ભોજન વચ્ચે બ્લુ ચા પીવો જરૂરી છે. અને આદર્શ રીતે, તે મુખ્ય ભોજન પહેલાં એક કલાક અથવા એક કલાક પછી તેનો વપરાશ કરવો જોઈએ. ભોજન પછી તરત જ દારૂના નશામાં, ચા યોગ્ય આયર્ન શોષણમાં મદદ કરશે.