તેમ છતાં તમે તમારી સામાન્ય દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરીને ફક્ત કેલરી બર્ન કરી રહ્યાં છો, કસરત તમને વધુ બર્ન કરવા માટે મદદ કરી શકે છે.