અમે ફરીથી તે હેમस्ट्रંટીંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છીએ, પરંતુ આંતરિક જાંઘો પણ ખેંચી રહ્યાં છીએ અને સ્પાઇન લંબાઇ કરી રહ્યા છીએ.