લોકો રોજબરોજની કામગીરી બાદ જયારે શારીરિક રીતે થાકી જતા હોય છે તો ભગવાને તેને ફરીથી રીઝવાઈન કરવા માટે ઉંઘ આપેલી છે પરંતુ જો તેને યોગ્ય રીતે લેવામાં આવે તો તે ફાયદારૂપ છે નહીંતર તે જ ઉંઘ જે-તે વ્યકિતનું જીવન પર હરી લ્યે છે.