જો તમે વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હો, તો તમે જે આહાર યોજના પસંદ કરો તે ધ્યાનમાં લીધા વગર, તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટ ઇનટેકને જોતા કેટલાક કારણોસર મદદરૂપ થઈ શકે છે.