આપણા શરીરને તેલ, કાર્બોહાઈડેટસ, પ્રોટીન વગેરે બધુ જ જોઈતું હોય છે એ માટે એક બેલેન્સડ ડાયટ હોવું ખુબ જરૂરી હોય છે.