અમે પહેલાથી જ કહ્યું છે કે એક દિવસ 20 ફળો ખાય કરવા માટે પૂરતી છે, આ વિટામિન સી અને અન્ય લાભદાયક પદાર્થો સાથે શરીર પૂરી પાડવા માટે પૂરતા થઇ રહેશે.