વિટામિન એ ત્વચા, વાળ અને નખની સારી સ્થિતિ પૂરી પાડે છે, અને દ્રશ્ય વિશ્લેષકનું સામાન્ય કાર્ય જાળવવા માટે તે જરૂરી છે.