જ્યાં સુધી આપણે આપણા રોજિંદા કાર્યક્રમમાં વેઈટ-ટ્રેનિંગ, અરબિક્સ કે સંતુલિત આહારનો સમાવેશ ના કરીએ ત્યાં સુધી કમરને પાતળી અને ઘાટીલી બનાવી શકાશે નહીં એમ નિષ્ણાતો કહે છે.