ઊંડા શ્વાસ લેવાની ટેવ પણ રિલેક્સ થવા માટે ફાયદા રૂપ છે,  પ્રત્યેક વ્યક્તિએ પોતાને કઈ રીતે સ્વસ્થતા પ્રાપ્ત થાય છે એ શોધી કાઢવું અને એ રીત અખત્યાર કરવી જોઈએ.