સંશોધકોએ લાંબા સમયથી જાણી લીધું છે કે ઊંઘની અછત તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ હોઇ શકે છે, રોગપ્રતિકારક કાર્યથી જ્ઞાનાત્મક ઉગ્રતામાં બધું જ અસર કરી શકે છે.