મહિલાઓની જેમ પુરુષોમાં પણ ઉંમરની સાથે સાથે ઘણા પ્રકારના ફેરફાર થાય છે. કેટલાક લોકો આ ફેરફારની અદેખાઇ કરી દે છે જેના કારણે એમને ઘણા પ્રકારની પરેશાનીઓનો સામનો કરવો પડે છે. પરંતુ યોગા અને એક્સરસાઇઝ કરીને એનાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. ચલો તો અત્યારે જાણીએ આ ફેરફારો માટે.