સૂકાં ઝીંગા 216 કેલરી, 44 ગ્રામ પ્રોટીન, 0 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ, 3 ગ્રામ ચરબી, 0 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી, 544 મિલિગ્રામ કોલેસ્ટેરોલ, અને 1877 મિલિગ્રામ સોડિયમ દીઠ ત્રણ ઔંસના સેવા આપે છે.