2007 માં, જર્નલ ઓફ સ્ટ્રેન્થ એન્ડ કન્ડિશનિંગ રિસર્ચના અભ્યાસમાં તીવ્ર બોલ પ્રેસ કસરત પછી વિલંબિત શરૂઆતની સ્નાયુની દુઃખાવાની પર વિપરીત પાણી ઉપચારની અસર જોવા મળી હતી.