તે ક્રોસ તાલીમ વગર સ્વરૂપો સમૂહ કલ્પના છે, કારણ કે આ રીતે આપણે સ્નાયુઓ, સાંધા અને કરોડના પર જરૂરી ભાર આપી શકે મુશ્કેલ છે.