સવારે દૂધ પીવાથી શરીરમાં આખો દિવસ એનર્જી કાયમ રહે છે અને બીજી બાજુ રાત્રે દૂધ પીવાથી મગજ શાંત રહે છે અને ઉંઘ સારી આવે છે.