તમારા સ્માર્ટફોન ને નજીક રાખી ને ક્યારેય સૂવું નહીં, ખાસ કરીને ઓશીકા નીચે. માત્ર જોખમી તે જ નથી, ડોકટરો ચર્ચા કરે છે કે મોબાઇલ ડિવાઇસ ઊંઘ દરમિયાન મગજ સંકેતો સાથે દખલ કરે છે જે શાંતિપૂર્ણ ઊંઘને અસર કરે છે.