માનસિક લાભો જે મેં અનુભવ્યા છે (વધુ રચનાત્મક, સુધારેલ મૂડ, ઉત્પાદકતા વધે છે અને હવે તે આળસનો અનુભવ કરતા નથી) વજન ગુમાવવાના ભૌતિક લાભો કરતા વધારે છે.