ઘમનીઓને અનુકૂળ ખાદ્ય પદાર્થ જેમ ચણા, દાડમ, ઓટ, એવેકાડોસ, લસણ, કેસર, હળદર, કૈલામસ, લીલા શાકભાજી અને ફળોનું સેવન કરો.