તાકાત અને કદનું નિર્માણ કરવા માંગતા વ્યક્તિ માટે આ એક ફાયદો હોઈ શકે છે કારણ કે તે તે નિયંત્રિત કરે છે કે કેટલી વજન ઉઠાવી લેવામાં આવે છે.