સ્પોર્ટ્સ પોષણ અને વ્યાયામ મેટાબોલિઝમના ઇન્ટરનેશનલ જર્નલના અહેવાલમાં ક્રિએટાએનને "ટૂંકા ગાળાના ક્રિએટાઇન સપ્લિમેશન બાદ દુર્બળ શારીરિક માથાદીઠ ફેરફારો માટે વધારે" નો અહેવાલ આપ્યો હતો અને ક્રિએટાઇન "ચાલી રહેલ અને સ્વિમિંગ પ્રભાવ સુધારવા માટે અસરકારક દેખાતું નથી.