એવું નોંધવું જોઇએ કે રોષની લાગણીઓ તમારા આસપાસના સંજોગોને કારણે થતી નથી, પરંતુ શું થઈ રહ્યું છે તેના પ્રત્યેની તમારી ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાથી.