કાર્બોહાઈડ્રેટ તાલીમાર્થીઓ વચ્ચે સૌથી વધુ લોકપ્રિયતાને માણી શકતા નથી, તેથી તે એક કોયડારૂપ પ્રશ્ન સાંભળવા ઘણી વાર શક્ય છે, કેમ કે ટ્રેનિંગ પછી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ જરૂરી છે.