એ શરીરમાંથી જરૂરી ખનિજ તત્ત્વો અને ઈલક્ટ્રોલાઈટ્સ વેડફી નાંખે છે, શરીરમાં પાણીની તંગી ઊભી કરે છે અને આપણને થાકેલા તથા હતાશ બનાવી દે છે.