સમગ્ર રેસીપી: 203 કેલરી, 5.5 ગ્રામ કુલ ચરબી (2.5 ગ્રામ એસેટ ચરબી), 740 એમજી સોડિયમ, 30.5 ગ્રામ કાર્બોઝ, 7 જી ફાઇબર, 5 ગ્રામ ખાંડ, 11.5 ગ્રામ પ્રોટિન