જ્યારે તમે તમારા ફોર્મ ગુમાવવાનું શરૂ કરો છો અથવા જ્યારે તમે વિસર્જિત અબ સ્નાયુઓ સાથે કામ કરો છો ત્યારે સિયાટિક કસરત એક બિનસંવર્ધનયુક્ત કસરત બની જાય છે.