જો તમે તાલીમ માટે શ્રેષ્ઠ સમય પસંદ કરો છો, તો સમગ્ર શરીરમાં શારીરિક પ્રક્રિયાઓના આધારે, તમે કેટલાક નિષ્કર્ષ લઈ શકો છો.