તેથી, મેશ, જેમાં લોખંડની જાળીવાળું ગાજર, બટાકા અને beets કારણ કે ઘટકો શામેલ હોવો જોઈએ, કોબી કોતરવામાં અને ઔષધો (ખીજવવું, સલગમ રુટ પાકો, quinoa, વગેરે), તે શુષ્ક ખોરાક સાથે ભેગા જરૂરી છે.