આવું કરવા માટે, તમારા સ્નાયુઓ આરામ કેવી રીતે કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો અને એક દિવસ દરમિયાન સંચિત તાણ બાષ્પીભવન થાય છે.