ફ્રેન્ચ પ્રેસ બેન્ચ જાતે બેન્ચ પર મૂકો જેથી તમારા માથા ખૂબ જ ધાર પર હોય, અને તમારા પગ પૂર્ણ પગથી ફ્લોર પર આરામ કરે.