જો તમે ટ્રેડમિલ પર તમારી મોટા ભાગની તાલીમ કરી રહ્યા હો, તો તમારે નિયમિત ધોરણે બહાર જતા રહે તે પછી તમારે સાવધ રહેવું જોઈએ.