આવા આહાર માટે આભાર, તમે  વધારે વજન દૂર  કરી શકતા નથી, પરંતુ તમારા શરીરને સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી વિટામિન્સ સાથે પણ સંક્ષિપ્ત કરો.