તાલીમ શરૂઆત પહેલા અડધા કલાક માટે એથ્લેટ માટે આ ઉત્પાદન ભલામણ માત્રા લેતાં, કોઈને પ્રથમ કામના કસરત દીઠ સેટ થઈ ગયાં પછી પહેલેથી જ તેની અસર અનુભવી શકો છો.