સાત થી દસ વર્ષ થી બાળકો સામાન્ય રીતે દિવસ દીઠ એક ampoule પૂરતા પ્રમાણમાં છે, અને 18 વર્ષ સુધી ટીનેજરો બે ભલામણ કરી હતી.