પ્રોટીન સંશ્લેષણ વધારવા માટે શારીરિક શ્રમ પછી પણ પ્રોટીનનો ઉપયોગ વધુ અસરકારક છે, તેમજ ઝડપી અને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ.