૬. શરીરને ગરમ રાખો (Warm Body)- કમરનો દુખાવો જુનો હોય તો શરીરને ગરમ રાખો અને ગરમ વસ્તુઓ ખાઓ. આવું કરવાથી કમરના દુખાવામાં ખુબ જ રાહત મળે છે. ઠંડીમાં દુખાવો વધારે હોય તો ધ્યાન રાખો કે દુખાવા વાળો ભાગ હવાના સંપર્ક માં ના આવે.