ઘણાં લોકો નાસ્તા માટે ઘઉંનો અનાજનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે, કારણ કે તે સમગ્ર દિવસ માટે ઉત્સાહ ધરાવે છે.