વૉકિંગ લંગ જેવા ચળવળો ચરબી બર્ન કરવા માટે તમારા હૃદય દરમાં વધારો કરે છે, નિમ્ન શરીરને મજબૂત કરો અને ટોન કરો અને તમારા હિપ્સ અને જાંઘોમાં ગતિની શ્રેણીમાં વધારો કરો.