આ કસરતો ઍરોબિક કહેવામાં આવે છે કારણ કે જ્યારે તેઓ બધા સ્નાયુ જૂથો ઉપયોગ કરે છે અને લોકો ઓક્સિજન ઘણો ઉપયોગ કરે છે.