ગરમ મરીનો ફાયદો એ છે કે તે ભૂખને ઉત્તેજિત કરે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે અને ચયાપચયની ગતિ પણ વધે છે, જે અતિશય વજન સામે લડતા લોકો દ્વારા પ્રશંસા કરી શકે છે.