તેમાંથી ૧૧ ગ્રામ હૃદય માટે તંદુરસ્ત અનસેચ્યુરેટેડ ચરબી રહેલી છે જે તમારું કૉલેસ્ટેરૉલનું સ્તર નીચું કરે છે.