ઉદાહરણ તરીકે, જો હું 3 માઇલ (~ 5 કિ. મી. ) ખુલ્લી જળ સ્વિમિંગ રેસ તરી કરવાની યોજના ઘડી તો મને વર્કઆઉટ કરવાની જરૂર છે તે અંતર કેવી રીતે નક્કી કરી શકું?