સંયોજન વ્યાયામ તરીકે, તે નિતંબના ગ્લુટેસ મેકિસમસ સ્નાયુ, આંતરિક જાંઘના ઉમેરા, અને એકમાત્ર વાછરડું સ્નાયુનો ઉપયોગ કરે છે.