નિયમિત અને નોર્ડિક વૉકિંગ બંને બેઠાડુની સરખામણીમાં કાર્યલક્ષી સંતુલન (દૈનિક જીવનની તમારી પ્રવૃત્તિઓમાં ઉપયોગમાં લેવાતી સંતુલન) ને સુધારે છે.