તે કલ્પના કરવામાં મદદ કરી શકે કે આ સ્નાયુઓ એક એલિવેટર છે અને તમે કોન્ટ્રાક્ટ (સ્ક્વિઝ) કરો છો, ત્યારે એલિવેટર ધીમે ધીમે ટોચ પર જાય છે જેમ જેમ તમે ધીમેધીમે તમારા સ્નાયુઓ પર તણાવ પ્રકાશિત કરો છો તે એલિવેટરને ગ્રાઉન્ડ લેવલ પર પાછા આવવાની કલ્પના કરે છે.