જ્યારે વાળ ખરવાના શરુ થઈ જાય અથવા રુક્ષ થઈ જાય ત્યારે સમજવું જોઇએ કે શરીરમાં વિટામીન એની કમી છે, પરંતુ જરૂરી કરતાં વધારે વિટામિનનો ઉપયોગ કરવાથી ગંજાપનની સમસ્યા થઈ શકે છે.