એક વ્યક્તિગત કસરત "સર્કિટ" એક કાર્યક્રમમાં બધા નિયુક્ત કસરત પૂર્ણ છે; એ ખ્યાલ છે કે જ્યારે એક વ્યક્તિગત સર્કિટ પૂર્ણ થઈ જાય છે, ત્યારે તમે બીજી સર્કિટ માટે ફરી પ્રથમ કસરત શરૂ કરો છો.