એકવાર તમે રન / વોક સાથે તમારી ધીરજને એકવાર નિર્માણ કરી લીધા પછી, તમારે તમારા રન દરમિયાન તમારા પ્રયત્નો અથવા અંતરને વધારીને પડકારવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.