હાથ અને ઘૂંટણ પર, શરીરના સ્તર સુધી, જમણા હાથ અને ડાબા પગને વધારવા, તમારા સંતુલનને હોલ્ડ કરીને અને ધડને ચુસ્ત રાખવા.