તંદુરસ્ત જગાડવો-તળેલું અથવા નાજુકાઈવાળા ભોજનમાં દરેક વ્યક્તિ માટે ત્રણ ઔંસ પાતળા ગોમાંસના સ્લાઇસેસ અને વિવિધ શાકભાજી, ચટણીઓ અને સિઝનિંગ્સ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.