પ્રાચીન સમયમાં ઋષિમુનિઓ તપ-સાધના કરી વર્ષો સુધી એક જ અવસ્થામાં રહેતા અને આ સંભવ થતું માત્રને માત્ર યોગનાં કારણે આપણા ઋષિ મુનિઓ બ્રહ્મથી પરબ્રહ્મની પ્રાપ્તિ કરતા યોગાભ્યાસથી આજે આપણે શરીર, મનની એકાગ્રતાવાળા વૃક્ષાસન વિશે જાણીશું.