પછી તમારી આદત બદલવાની ખાતરી કરો. કદાચ તમે કદાચ નોંધ્યું હશે કે તમે ખાસ કરીને અતિલોભી લાગ્યાં વગર ખાય છે, આ પ્રકારની વર્તણૂક સામાન્ય રીતે લાગણીઓના પ્રતિભાવમાં ખાવાથી પેદા થાય છે. આ ઘણા કારણો પૈકી એક છે, જેના કારણે ઘણા આહારમાં બગાડ થઈ શકે છે.