જેથી શરીરને વધારે પાણી મળવાથી વધારે પ્રમાણમાં પેશાબ વાટે નીકળી જાય છે, તેઓ જણાવે છે કે, શરીરને મીનરલ્સ મળી રહે તેવા પીણા પણ પાણીના સ્વરુપમાં પીવા જોઈએ આમ થવાથી તમારું શરીર રિડિહાઈડ્રેડ થાય છે.