તે દરેક દિવસ ખોરાક ઉત્પાદન 200 ગ્રામ વપરાશ માટે પર્યાપ્ત છે, તમારા શરીરને ઉત્પાદન નિયમિતપણે ઉપયોગ કરીને વિટામિન સી દૈનિક જરૂરિયાત નહીં, તે સામાન્ય અને રૂધિર કોલેસ્ટેરોલ સ્તરને ઘટાડે છે પણ શક્ય છે.