કેલ્શિયમ માત્ર અમારા શારીરિક જરૂરિયાતો પર જ ખર્ચવામાં આવે છે, પરંતુ સૌથી ઉપયોગી ઉત્પાદનો નથી વપરાશ કારણે પણ શરીર માંથી દૂર કરવામાં આવે છે વધુ પડતી પ્રોટીન અને શુદ્ધ ખાંડના મોટા જથ્થાના વપરાશથી કેલ્શિયમના અવયવો વધે છે.