ફળમાં લોખંડની મોટી માત્રા એ પીએમએસ માટે ઉત્તમ ઉપાય બનાવે છે, અને  બી વિટામિન્સ  ચામડીના વાળની ​​ઘનતા અને સરળતાની જાળવણી માટે મદદ કરે છે.