તમારા રોજિંદા ખોરાકમાં પીણાં સમાવેશ થાય છે તેમાં કેલરીની માત્રા ઓછી હોય છે, જે મદદ કરશે દિવસ દરમિયાન ભૂખ લાગણી ઘટાડવા યાદ રાખો: ડાયેટ હચમચાવે, હર્બલ ટી,  બ્લેક કોફી  , વગેરે વધુમાં, મસાલા વિવિધ મદદથી વાનગીઓ તૈયાર કરવા માટે - કુદરતી ચરબી બર્નર: તજ, લાલ અને કાળા મરી, હળદર અને અન્ય મસાલા.