તેથી, આ પ્રક્રિયામાંથી કેટલીક ધારણાઓ કાઢવા માટે, મેન્ડી અને હું અમારા હેડને એક સાથે મૂકી અને દરરોજ 500-1000 કેલરી ખાધ બનાવવાના 10 સરળ રીતો સાથે આવ્યા.