તમે માવજત પણ બનાવી શકો છો અને ક્રોસ-ટ્રેનિંગ સાથે ઇજાઓ ઘટાડી શકો છો, જે કોઈ પણ પ્રવૃત્તિ છે જે તમારા ચાલે છે.