જોકે એક સંશોધનમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે, વ્યક્તિના શરીરનું વજન માત્ર એક્સરસાઇઝ જ નહીં પણ સાથે સાથે ઊંઘવાથી પણ ઘટે છે.