વર્કઆઉટ જ્યારે તે તમારા શેડ્યૂલ માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે કોઈ પણ દિવસે તમે જે કંઈ કરો છો તે ભલે ગમે તે હોય, તમે હજુ પણ નિયમિત કસરતનાં તમામ લાભો મેળવશો.