તમાકુ દૂર રહો, કોફી, અને વાઇન. આ દરેક રસાયણો કે પાલન અને તમારા દાંત discolor સમાવે. તમે ઘટાડવા અથવા આ કોઇ તમારા વપરાશ દૂર કરવા તૈયાર હોય તો, પછી તમે તમારા દાંત સાફ જોઇએ પછી તમે તેમને વપરાશ. ત્યાં હવે મીની આંગળી કે પ્રકાશ દાંત વિસ્તારમાં અપઘર્ષક પૂરી પાડી શકે છે ઉપલબ્ધ પીંછીઓ છે. આ તમે સંપૂર્ણ સમય સાથે એક ટૂથબ્રશ કર્યા હાથમાં વૈકલ્પિક હોઈ શકે છે. બ્રશ માતાનો કઠોરતા શું તમારા દાંત સાફ નહીં.