જો તમે સ્કાયફૉલ્ડ કેલિપર રીડિંગ્સ તેમજ સ્કિનફોલ્ડ માપદંડની નોંધ લીધી હોય, તો તમે જાણો છો કે તમે ચરબી ગુમાવી છે અને સ્નાયુની ખાતરી કરો!