વ્યક્તિગત ખોરાક યોજના ઉમેરવાનું, તેમ છતાં તેમાં કેલરી, વ્યાજબી નંબર ઈન્ટરનેટ માં વર્ણવ્યા અથવા પોષણ દ્વારા ભલામણ તરીકે જે ખોરાક અમુક ચોક્કસ પ્રકારની અનુલક્ષે સામગ્રી અંદાજ માટે જરૂરી છે.