જો તમે ખૂબ જ ટૂંકા સમયમાં વજન ઓછું કરવા માંગતા હોય તો તમે જાપાની આહારની યોજનાનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને તેમાં નાસ્તામાં તમારે કેળા ખાવા પડે છે અને તેને કેળાના આહાર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને જાપાનમાં આ આહાર યોજના ખૂબ જ પ્રખ્યાત છે અને સવારે કેળાનો આહાર એક સરસ યોજના છે અને જેમાં કેળાના પોષક તત્ત્વોનો ઉપયોગ ટૂંકા સમયમાં વજન ઘટાડવા માટે કરવામાં આવે છે.