આ હેતુ કસરત સમૂહ છે કે જે કચરો કાગળ વિકાસ પ્રોત્સાહન પેટની સ્નાયુઓ, સેલ્યુલાઇટ સંકેતો સારવાર મજબૂત અને એકંદર ભૌતિક સ્થિતિ મજબૂત છે.