દાખલા તરીકે કોઇક નવી જગ્યાએ જવાથી ત્યાંનાં પાણીમાં ફેરફાર આવવો, નવી દિનચર્યા અપનાવવી (જૉબ કે સૂવાનું ટાઇમિંગ), નવી ડાયેટ કે પછી તાણ લેવાથી.