નાકમાં પાણી-છીંકો આવવી, ખાંસી થવી કે શ્વાસનલિકામાં કફનો સ્ત્રાવ થવો, શ્વાસની ગતિ વધી જવી એ શરીરની બહારનાં વાતાવરણ, માફક ન આવતાં પદાર્થો સામેની પ્રતિક્રિયા જ છે. આથી જ જો શરીરનાં પાચન, પોષણ, ધાતુપાક વગેરે ક્રિયામાં સુધારો થાય તે ધ્યાનમાં રાખી ખોરાક અન્ય ઉપચાર કરવાથી વાયુ, પિત્ત અને કફ તત્વનું સંતુલન શરીરની ઈમ્યુનીટી જાળવે છે. અસ્થમાનાં રોગીઓએ અપનાવવા લાયક થોડા સામાન્ય ઉપચારો આ મુજબ છે.