આ સુધારવા ચયાપચય વય-સંબંધિત ફેરફારો ધીમું આવશે. વ્યાયામ. પણ દૈનિક કસરત આઠ મિનિટ એક વ્યક્તિ જીવન વધારો કરી શકે છે.