તાલીમ શેડ્યૂલને અનુસરવા વિશે ચિંતા કર્યા વગર, માત્ર મજા માટે ચલાવો સમય અથવા અંતર માટે દોડશો નહીં માત્ર એક રન માટે બહાર જાઓ અને તમારા મન અથવા શરીર તમને કહે છે ત્યારે બંધ.