શું જોવું : આ તબક્કે ચુસ્ત સ્વરૂપ ખૂબ મહત્વનું છે કારણ કે એક વ્યાયામમાં પ્રવીણ વ્યક્તિ તેના રનથી બનેલી શક્તિ ગુમાવી નથી માંગતા.