સ્નાયુ પેશી મકાન ઉપરાંત (આ પ્રક્રિયા બિલ્ડ અપ કહેવાય છે) પણ ઊર્જાની જરૂર પડે છે, કારણ કે તેના પોતાના પ્રોટીન સંશ્લેષણ - "ખર્ચાળ" પ્રક્રિયામાં: માત્ર ખોરાકના તમે પણ તોડી ડાયજેસ્ટ, જેથી જરૂર નવા પેપ્ટાઇડ બંધથી સંખ્યાબંધ બનાવો વિચાર ગોરા યોગ્ય સ્થાને રહ્યો, અને સ્નાયુઓ વિકાસ થયો હતો.