કોઈપણ એથ્લીટ પહેલાં પૂરતા પ્રમાણમાં પોષક પદાર્થો સાથે તમારા શરીરને પુરવઠો આપવાનો પ્રશ્ન છે, કારણ કે તે સીધા સ્નાયુ સમૂહની વૃદ્ધિને અસર કરે છે.