આ કિસ્સામાં, વેઇટ પ્રશિક્ષણ માત્ર વધુ અપટાઇમ બનાવશે, જે બદલામાં રોગપ્રતિકારક તંત્રની કાર્યક્ષમતાને નકારાત્મક અસર કરશે, જે તમને બીમાર થવાનું કારણ આપશે.