કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે ટ્રેડમિલ પર સમાન ઝડપ ચલાવવાની સરખામણીમાં સરેરાશ દોડવીર બહાર નીકળતી વખતે 5 ટકા વધુ કેલરી સુધી બર્ન કરે છે.