આ તમારા શરીર મુખ્યત્વે એક મેચ દરમિયાન ડ્રો થશે, તેથી તમારા ખોરાકને કુશળપણે પસંદ કરો મોટાભાગના નિષ્ણાતો સહમત થાય છે કે પૂર્વ રમતનું ભોજન તમારા મેચ પહેલા 2-3 કલાક ખાવું જોઈએ.