એક કલાક માટે બેસીને, દરેક સપ્તાહ માટે ૧ મિનિટ ફાળવો, અને એ વર્ષના વિકાસ પર ૧ કલાકથી ઓછા સમયમાં દૃષ્ટિપાત કરો.