શારીરિક પ્રવૃત્તિની નકારાત્મક લાગણીઓને દૂર કરવા માટે સારી સહાય, તમે કેવી રીતે ગુસ્સો અનુભવો - રન માટે જાઓ અથવા પ્રેસ સ્વિંગ