આ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે, જો તમે ભાગોના કદને અનુસરતા હોવ અને ખાવાથી પીતા નથી, તો તમારે વજન ગુમાવશે - પરંતુ પાછલા વર્ઝનની સરખામણીમાં ખૂબ જ ધીમે ધીમે.