આ રીતે, તમે વિશ્વાસ કરી શકો છો કે તમે તમારા સ્વાસ્થ્યની દેખરેખ રાખી રહ્યાં છો અને તે જ સમયે તમારી જાતને બિનજરૂરી ભાવનાત્મક તકલીફમાં ખુલ્લી નહી કરો.