શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત પોર્ક અને ગોમાંસ યકૃત, મશરૂમ્સ અને તમામ કઠોળ, બ્રેવર્સનો યીસ્ટના, મગફળી અને ઇંડા છે.