Evminov કસરતો ના બચાવકર્તા પર કરવામાં આવે છે અને ઊલટું, ઉદાહરણ તરીકે, આ: બોર્ડ ઓફ હાથા દ્વારા તમારા પગ સુધારવા અને બોર્ડ પર તમારી પીઠ પર આવેલા.