તેમ છતાં, કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે ચિયા ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય લાભ ઓફર કરી શકે છે અહીં કેટલાક મુખ્ય તારણો પર એક નજર છે: