સંશોધન બતાવે છે કે જો તમારી પાસે રેફ્રિજરેટરમાં ભાગ લેવા માટે પ્રોટીનથી બનેલા પ્રોટિનના નાસ્તા છે, તો તમે ઓછું ખાવાનું અને વજનમાં વધુ ઝડપથી ગુમાવી શકો છો.