વ્યસનો નાબૂદ,  યોગ્ય જીવનશૈલી,  વ્યાજબી પોષણ અને દૈનિક શારીરિક વ્યાયામ એ ZVUR ને અટકાવવા માટેનું શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.