ઉપવાસના દિવસોમાં એક દિવસ દરમિયાન 400-500 ગ્રામ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ખાવા માટે જરૂરી છે, ચરબી રહિત દહીં અથવા કુદરતી દહીં સાથે ધોવાઇ.