જો વ્યક્તિએ અગાઉ આપત્તિજનક પ્રતિક્રિયા અનુભવી હોય, તો તમારે હંમેશા એ નોંધવું જોઈએ કે પ્રતિક્રિયાને પહેલાં કેવી રીતે ટ્રીગર કરાવ્યું અને તે વર્તન ટાળવા માટે જો શક્ય હોય.