વેદ-પુરાણોથી માંડીને યોગવિદ્યાના જાણકાર આનંદમૂર્તિ ગુરુમાએ મનને શાંત કરવાનું જ્ઞાન કઈ રીતે આત્મસાત કરી શકાય અને મનને શાંત તેમ જ એકાગ્ર કરી શકાય એની યૌગિક વિધિ પણ શીખવી હતી.