જો કે, તમારા પેટના સ્નાયુઓ તમારા શરીરમાં દરેક અન્ય સ્નાયુઓની જેમ જ છે, તેથી તમારે તેમને તાલીમ આપવી, કહેવું, તમારી દ્વિશિર અથવા તમારી છાતી જેવી રીતે તાલીમ આપવી જોઈએ.