5. શુગર નિયંત્રિત - જો ત અમે મધુમેહના દર્દી છો તો શુગરના સ્તરને પણ નિયંત્રિત રાખવા ખૂબ જરૂરી છે ધ્યાન રાખો કે તમારા શરીરમાં ફાસ્ટિંગ બ્લ્ડ શુગરના સ્ત્ર 100 એમજી ડીએલથી નીચે હોવા જોઈએ અબે ભોજન પછી 140થી નીચે હોવા જોઈએ.