કોઈપણ ઓર્ગેનિક ફૂડ ખરીદવા પહેલાં તેના પર લખેલી સામગ્રી સારી રીતે વાંચવી કેમ કે ઘણીવાર ઓર્ગેનિક ફૂડ્સમાં પણ ખાંડ, મીઠું, ફેટ અને કેલરી ઘણી વધારે હોય છે.