અનિયંત્રિત તણાવ કોઈને પણ અનિચ્છનીય છે તે તમને ઊર્જામાંથી નીકળી જાય છે, તમારી ઊંઘમાં વિક્ષેપ ઉભો કરે છે, અને તમારા સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પર ગંભીર ટોલ લે છે.