ઓછી કાર્બ આહાર વજન ગુમાવવાનું શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે, અને ખોરાકમાં ખાદ્યપદાર્થો છે જે નીચા-કાર્બ ભોજન યોજનાનું પાલન કરે છે.