આખો દિવસ અમારા મગજ તે ઊંઘ દરમિયાન પ્રક્રિયાઓ તરીકે, અને અસ્વસ્થતા વધારો અનુભવોની શરીર સંપૂર્ણપણે આરામ કરવાની પરવાનગી આપતું નથી.