સવારે વહેલાં જાગીને તે ચાલવા જાય છે અને પાછા ફરીને જેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ ઓછું હોય છે અને પ્રોટીન ઊંચું હોય તેવો હળવો નાસ્તો કરે છે.