ડૉક્ટર્સ પાણીના પૂરતા પ્રમાણમાં પીવા માટે ભલામણ કરે છે, તાલીમ પહેલા અડધા કલાકમાં રમતવીરો શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરે છે.