પીળા ફળમાં ફાઈબર, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન્સ હોય છે જે વજન ઘટાડે છે અને સાથે હ્રદયને પણ સ્વસ્થ રાખે છે પરંતુ ઘણા લોકો માને છે કે રાત્રે કેળાનું સેવન કરવાથી શરદી, ખાંસી જેવી તકલીફોનો સામનો કરવો પડે છે.