પાણી અથવા પ્રોટીન પાઉડર (આશરે 40 ગ્રામ પ્રોટિન સાથે) સાથે મિશ્ર ભોજન ભોજન રિપ્લેસમેન્ટ પેકેટ ચોખા, જગાડવો, અથવા ઓટમીલની ક્રીમમાંથી 40 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્સ સાથે મિશ્રિત છે.