આજ ની પેઢી સ્માર્ટ ફોન અને ઈન્ટરનેટ માં ખોવાઈ ચૂકી છે. ભલે એ પછી ભણવાનું હોય કે કોઈ ઇન્ટરનેટ નું માધ્યમ હોય દરેક વ્યક્તિ પોતાનું મગજ અને આંખો ઇન્ટરનેટ પર લગાવીને કલાકો સુધી બેસી રહે છે. આવું કરવા થી ઘણા લોકો ની આંખો ની રોશની ઓછી થતી જઈ રહી છે. પરંતુ જો તમે રાત્રે ઊંઘવા ની પહેલા બે કાજુ રોજ ખાવાનું શરૂ કરી દો તો આમા આવેલા વિટામીન અને મિનરલ તમારી આંખો ની રોશની અને મગજ ને સતેજ બનાવવા માં મદદ કરે છે.