શ્વાસ કસરતો  તમે સંવાદિતા, આત્મવિશ્વાસ શોધવા અને, આખરે, તંદુરસ્ત, શારીરિક ટોંડ શરીરના ખુશ માલિક બની પરવાનગી આપે છે.