આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા લોકો અનેક પ્રકારના ઉપાયો અમલમાં મુકે તો છે પરંતુ યોગ્ય જાણકારીનો અભાવ હોવાથી વજન ઝડપથી ઘટતું નથી.