દરેક વ્યક્તિએ સાંભળ્યું છે કે તેને જરદીનો દુરુપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવી નથી, કારણ કે તેમાં ઘણો કોલેસ્ટ્રોલ છે પ્રોટીન સાથે, પરિસ્થિતિ અલગ છે: તમે ઇચ્છો તેટલા ખોરાકને લઈ શકો છો, પરંતુ તમને હજુ પણ માપ જાણવા જરૂરી છે.