જો તમારી પાસે કોઈ ઇજા, બીમારી અથવા અન્ય શરતો હોય તો આ વર્કઆઉટ પ્રયાસ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને જુઓ આ વર્કઆઉટ મધ્યવર્તી / અદ્યતન કવાયતો માટે શ્રેષ્ઠ છે.