દંડપની નામના એક સંત કહે છે કે મનમાં ચાલતી વિટંબણાઓ અને ચિંતાઓ જો કાગળમાં લખીને એ કાગળને બાળી દેવામાં આવે અને નિયમિત ધોરણે આવું થાય તો કુદરતી રીતે જ સબકૉન્શિયસમાં ધરબાયેલા નકારાત્મક ભાવોને દૂર કરી શકાય.