આ કસરતો કરવા પહેલાં તમારે તમારા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે વાત કરવી જોઈએ કે જેથી તેઓ તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ માટે સલામત હોય.