તમે એક ભોજનમાં બે પ્રકારના કાર્બોહાઇડ્રેટ ખાવતા નથી - ઉદાહરણ તરીકે, બટાકાની અને બ્રેડ, અથવા પેલ્મેન અને રોટ (જે પહેલાના શાસન પ્રમાણે નીચે પ્રમાણે છે તે પેલ્મેન પણ પ્રતિબંધિત છે);