Pilates તમને રક્તને ઉર્જા સાથે ભરવા માટે, અને વ્યક્તિને સર્જનાત્મક અને માનસિક ઉત્પાદક પ્રવૃત્તિઓ માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે પણ પરવાનગી આપે છે.