હેમસ્ટ્રીંગ્સ, ગરદન, નીચી પીઠ અને ઘૂંટણ એ એવા વિસ્તારો છે જે ખૂબ જ ઇજા પહોંચાડે છે, તેથી અભિગમ ઉભો થયો છે કે જે આ વિસ્તારોને ખાસ સાવધાનીથી ખેંચાવે છે.