અમારા રોજિંદા ખોરાકમાં ટ્વીસ્ટ અને ટર્ન કરો અમને સરળ અને કુદરતી રીતે વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરશે; અમારે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં ઝડપ વધારવા માટે થોડાક કવાયતો અથવા દૈનિક ચાલવા સિવાય ઘણા કામ કરવાની જરૂર નથી.