ધ્યાન કોઈ જાદુ અથવા જાદુ નથી જે "ત્રીજા" આંખ ખોલે છે, તે એક એવી કસરત છે જે વ્યક્તિના માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.