મોટેભાગે, તેઓ શાકભાજી, ફળો, બીજ, બદામ અને બીજ જેવા વધુ સ્વસ્થ ખોરાક ભરવા માટે સક્ષમ હોય છે, બિનજરૂરી રીતે પોષક વિવિધતા અને ફાયટોકેમિકલ સમૃદ્ધિ મર્યાદિત કરે છે.