જેને પણ પોતાની ફેટ બર્ન કરવી હોય અને વજન ઘટાડવું હોય તે જો ત્રણ વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખે તો ચોક્કસ વજનમાં ઘટાડો થશે અને શરીર ઉપર સકારાત્મક અસર પણ થશે.