આ કરવા માટે, તમે ખૂબ ઠંડી નથી, દારૂ પીવાની અને ધૂમ્રપાન બંધ, તણાવ અને થાક ટાળવા માટે, તેમજ beriberi અટકાવવા માટે બની જ જોઈએ.