વધુમાં વધુ પોષક મૂલ્ય મેળવવા માટે વિવિધ પ્રકારના ખાદ્ય ખાવું મહત્વનું છે, તેથી જ્યારે તમારા લક્ષણોમાં ઘટાડો થયો હોય અથવા તમારા તણાવનું સ્તર ઓછું હોય ત્યારે નવા ખોરાક દાખલ કરો.