જોકે કેટલાક હેલ્થ નિષ્ણાંતોના મતે આ પ્રકારનું ડાયેટ તમારુ વધારાનું વજન ઓછું કરવામાં કિક સ્ટાર્ટ આપે છે પરંતુ તે એક બેલેન્સ્ડ ડાયેટ નથી.