ફક્ત 20 મિનિટમાં, તમે તમારા એરોબિક સિસ્ટમ અને તમારી એએરોબિક સિસ્ટમ સહિત તમારી ઊર્જા સિસ્ટમોને હિટ કરી શકો છો.