આમ, એવું જણાય છે કે આપણા માટે મોટાભાગના પરિપૂર્ણ કરવા માટે વ્યાયામ મુશ્કેલ છે, અથવા ઓછામાં ઓછું આપણા દૈનિક દિનચર્યાનો ભાગ નથી.