જો કે, જ્યાં સુધી તમે બોડિબિલ્ડર અથવા માવજત મોડેલ બનવાનો પ્રયાસ કરતા નથી, તમારે તમારા વર્કઆઉટ શેડ્યૂલ વિશે ખૂબ ભયંકર કડક રહેવાની જરૂર નથી.