તે તુચ્છ કસરત નથી, અને સ્ટાન્ડર્ડ બાર સાથે સખત વર્કઆઉટ્સ કરવા પહેલાં આસિસ્ટેડ મશીન સાથે સૌ પ્રથમ તાકાત વિકસાવવી શ્રેષ્ઠ છે.