શરીર માટે શ્રેષ્ઠ મૂલ્ય યોગ્ય આરામ અને ઊંઘ છે જો શરીરમાં પુનઃપ્રાપ્ત કરવાનો સમય નથી, તો સમસ્યાઓ દૂર કરી શકાતી નથી.