જો કે ઍપ્ટાસીસર્સ નાની છે અને તે નિર્દોષ દેખાય છે, તે તમે તે દિવસ પહેલાથી જ શું ખાધું છે તે ટોચ પર કેલરી ઉમેરી શકો છો - અથવા મુખ્ય કોર્સ દરમિયાન તમે શું ખાશો