વજન નુકશાન આ પદ્ધતિ 18.00 પછી ખાવું પ્રતિબંધનો વિના, આંશિક ખોરાક સમાવેશ થાય છે, માત્ર મર્યાદા "ખરાબ" કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે.