તેઓ બધા એક ઝડપી, પરંતુ ટૂંકા ગાળાની અસર આપે છે, અને જો તમે યોગ્ય ખોરાકને વળગી રહેશો તો, વજન ઝડપથી અગાઉના દરોમાં આવશે