જો કે, જો તમે બોડિબિલ્ડર ન હોવ તો પણ, તમે જે પરિણામ મેળવો છો તેમાંથી કેટલી વજન ઉપાડવાથી વજનમાં વધારો થઈ શકે છે તે જાણી શકાય છે.