તમારા કપડાં એવા હોવા જોઇએ જેનું અંદરનું પડ શરીરના પરસેવાને શોષી લે અને બાહ્ય પડ તમારા શરીરને ઉષ્મા કે હૂંફ પ્રદાન કરે.