સામાન્ય રીતે ભલામણ કરવામાં આવતી પૂરવણીઓ માનવામાં આવે છે કે રોગપ્રતિકારક તંત્રને ઉત્તેજન આપવું, ઊર્જાનું સ્તર વધારવું, જ્ઞાનાત્મક કામગીરીમાં સુધારો કરવો, અથવા અન્ય લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરે છે.