(સી)ન્યૂટ્રીશીયસ કેન્ડી માટે : ૧/૨ કપ ઓટ્સ, ૫-૬ ખજૂરની પેશી, ૨ અંજીર, ૫-૬ બદામ, ૫-૬ અખરોટના પીસ, ૧ ટેસ્પૂન ચીયા સીડ્સ, ૧ ટેસ્પૂન સનફલાવર સીડ્સ, ૧ ટેસ્પૂન કોકો પાવડર, ૧ ટેસ્પૂન મધ, ૨ ટેસ્પૂન પીનટ બટર.