સદીઓ ની ઋતુ માં મળવા વાળી શાકભાજી માં ગાજર પણ હાજર છે જો તમે ગાજર નું સેવન કરો છો તો તેનાથી તમને ઘણા સારા ફાયદા મળ છે આ ના ફક્ત ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ અને મીઠું લાગે છે પરંતુ તેમાં કેલેરી ની માત્રા પણ વધારે થાય છે.