ગાઢ કે નોન આરઈએમ ઊંઘ તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરી દે છે, જેનાથી તમારું હ્રદય અને લોહીની ધમનીઓને આરામ કરવા અને રીકવર થવાની તક મળી જાય છે.