તમો જો તમારી બાયોલોજીકલ કલોક અને તમારા દૈનિક ક્રિયા સાથે સંતુલન ન જાળવો તો જેમકે નાઈટ શિફટમાં નોકરી- તો તમોને કેન્સર, જ્ઞાનતંતુના ડીસ ઓર્ડર ચયાપચય પ્રક્રિયા (પાચન પ્રક્રિયા) એસીડીટી કે શરીરમાં સોજા જેવી બિમારીનો ભોગ બને છે.