પરંતુ જો તમે કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કર્યો હોય ત્યારે તમે કસરતમાં પરિબળ નહોતા કર્યું, અને તમે તમારા દિવસમાં વર્કઆઉટ સત્ર ઉમેર્યું, તો પછી કસરત દરમિયાન બગડ્યું કેલરી તમારા કેલરી ખાધમાં વધારો કરશે.