જો તમે એક દિવસમાં 250 ગ્રામ કાર્બ્સ લેવા ઈચ્છો છો જેમાં 75 ગ્રામ કાર્બ્સ તમે રોટીથી લેવા ઈચ્છો તો 1થી 5 રોટલી ખાઈ શકો છો.