સર્કિટમાંથી પસાર થવું ચાલુ રાખો, શરીરના નીચલા શરીરની કસરત સાથે શરીરના ઉપલા ભાગની કસરતને ફેરબદલ કરો, કોઈ વચ્ચે બેસી રહેવું નહીં.