શરીરની સંરક્ષણ, જે યોગ્ય પોષણ, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ સમાવેશ વધારો (કોચથી પર દિવસ માટે આવેલા નથી અને તેના ગોળમટોળ પેટ stroking અને તાજી હવા અને હાઇકિંગ કે બહાર વિચાર).