આમ   ઊનાળાની  લૂ વરસાવતી  ગરમીમાં  ભોજનમાં  થોડુંક  ધ્યાન રખાય  તો આપણે  તંદુરસ્ત  રહીને ઊનાળાની ઋતુને માણી  શકીએ.