તે જ સમયે, જ્યારે આવા બોલમાં, જે લોકો કરોડના અથવા કોઈપણ ઇજાઓ સાથે કેટલીક સમસ્યાઓ હોય કસરત કરવામાં, માત્ર ખસેડવા માટે પ્રખ્યાત ક્ષમતા મેળવવા માટે સમર્થ હતા, પણ ભૂતપૂર્વ લવચિકતા અને સાંધામાં ગતિશીલતા જોવા મળે છે.