પરંતુ તમને એ જાણવાથી આશ્ચર્ય થઈ શકે છે કે, જ્યારે તમે તમારા કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હો, ત્યારે તમે જે અનાજનો ઉપયોગ કરો છો તે તમારા પરિણામોમાં ફેરફાર કરી શકે છે.