મધ (પ્રવાહી સોનું) : મધના સેવન થી વજન ઘટે છે, લીવર-કીડની ને ફાયદો થાય છે, ચરબી ઓછી કરે છે, કબજિયાત દુર થાય છે, સવારે નાસ્તા માં રોટલી સાથે ખાય શકાય.