આલ્કોહોલ તમને થોડો ઊંઘવા લાગે છે, પરંતુ તે તમારી ઊંઘના તબક્કાને તોડે છે અને તે વધુ બંધ થઈ જાય છે કારણ કે તે બંધ થાય છે.