જો તમે જીવનમાં પ્રોફેશનલ હોવ તો, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કસરત કરવી સામાન્ય કરતાં ઓછી સક્રિય હોવી જોઈએ, અને તાલીમ કાર્યક્રમને થોડો ફેરફાર કરવાની જરૂર પડી શકે છે જો તમે માત્ર એક કલાપ્રેમી હો, તો તમારે પ્રશિક્ષકની સલાહ લેવી જોઈએ જે તમને ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે કહો કે તમને કોઈ ખાસ કાર્યક્રમ આપશે.