આ પાળીના પરિણામ સ્વરૂપે, સાંજના સમગ્ર દિવસમાં જાગૃત કરવું સરળ બને છે અને રાત્રિ સમયે ઊંઘી રહેવું, અને રહેવાનું મુશ્કેલ બને છે.