તાલીમના પ્રથમ તબક્કાનો ધ્યેય ધીરે ધીરે, અંકુશિત નિત્યક્રમમાં તાલીમ આપવા માટે આરામથી રમતવીરને ધીરે ધીરે પરત કરવાની છે.