જ્યારે કોઈ પણ પ્રકારના ખાદ્ય ફેરફારોની શરૂઆત કરવામાં આવે છે ત્યારે તે કોઈ કામ કરી શકે છે, પરંતુ જેમ તમે ફેરફાર કરવાનું શરૂ કરો છો, તે ટૂંક સમયમાં આદત બની જશે.