તે કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે કે આ નાના, સ્વાદિષ્ટ પોલાણ કે જે કોઈપણ ચાવવાની જરૂર નથી અને સરળતાથી તમારા ગળામાં નીચે સ્લાઇડ ઘણા મહત્વપૂર્ણ ખનીજ અને પ્રોટીન ઊંચી છે.