જે લોકો અધિક વજનથી પીડાતા નથી, પરંતુ પગની વાછરડાંને કેવી રીતે ઘટાડવામાં રસ છે તે માટે, આ વિસ્તારમાં ખાસ કસરત કરવી જોઈએ.