આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે ભોજન કરીને પછી થોડી વરિયાળી ખાવી જોઈએ અને વરિયાળી વાળી ચા બનાવીને એનું સેવન કરવાંથી પણ ઘણી રાહત મળે છે.