પહેલાં, નિષ્ણાતો માને છે કે spinach અને લોહ ઘણો, પરંતુ તે હવે સ્થાપિત છે કે, આમ આ દ્રષ્ટિકોણથી થી, કશું ખાસ વનસ્પતિ ગર્વ કરી શકો છો.