પ્રકાશ ડ્રેસિંગ સાથે શાકભાજીના સામાન્ય કચુંબરનો એક ભાગ - લગભગ 50 કેસીએલ, ચિકનના ઉમેરા સાથે - 100 કે. સી. એલ. સુધીની. એક નિયમ તરીકે, મેયોનેઝ વગર ડાયેટરી સલાડ તૈયાર કરો, નીચેના વિકલ્પોમાંથી ડ્રેસિંગ તરીકે ઉપયોગ કરો: