લાંબી ચાલ (એલઆર): તમે લાંબા અંતરની ઇવેન્ટ માટે તાલીમ નથી કરતા, પરંતુ લાંબી ચાલ તમને તમારી સહનશક્તિ વિકસાવવામાં મદદ કરશે, જે 10 કે રેસિંગમાં મહત્વપૂર્ણ છે.