5. પ્રારંભિક સ્થિતિ - છે કે "ચાટ માં પડેલો", શરીર માત્ર પગ અને આંગળીઓની પેડ પર આધાર રાખે છે. Exhales. જેથી ત્રિકોણ પગ, પીઠ, અને માળ સાથે રચે પછી શરીરને ઉમેરો.