8 શિયાળામાં તલનો ઉપયોગ પણ ફાયદાકારક છે તે પ્રોટિન સહિત ગુણોથી ભરપૂર હોવા ઉપરાંત પાચન પ્રક્રિયાને બળ આપે છે.