વધુ નિંદ્રા મેળવો– ઊંડી ઊંઘ માઈગ્રેન દર્દીઓને રાહત આપે છે, તેઓએ ઘોંઘાટીયા વાતાવરણથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.