લખવા માટે એક બીજું કારણ છે જો તમે ડિપ્રેસન અનુભવી રહ્યા હો, તો તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે ચર્ચા કરવા ઉપરાંત જર્નલ રાખવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.