જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વજન ગુમાવતા હોવ, તો તમારો ધ્યેય વધુ સામાન્ય હોઇ શકે છે, તમારા વર્તમાન વજનના 5 થી 10 ટકા કહેવું.