આ સિવાય ૨ બદામની કતરણ એ તમે દૂધ કે સાકરની સાથે તેને રોજ ૩ થી ૪ અઠવાડિયા સુધી લો આવું કરવાથી તમારા શરીરની તમામ નબળાઈઓ એ દૂર થશે અને તમારા મગજ ને પણ તેજ બનશે.