કારણ જો તે લોકો સવારે વહેલા ઉઠીને વ્યાયામને સમય આપશે તો તેઓ કામ શરૂ કરતાં પહેલાં જ થાકી જશે અને તેમની મોટા ભાગની એનર્જી ત્યારે જ વપરાઈ જશે.