તેથી જો તમે તમારા સામાન્ય ખોરાકમાં કેન્ડી ઉમેરી રહ્યા હો તો આ પ્રવૃત્તિઓ તમારા નિયમિત વર્કઆઉટ્સ ઉપરાંત કરવા જોઇએ.