ઘણા કારણો છે કે લોકો અપૂરતી ઊંઘ મેળવે છે અને નિદ્રા જેવી તકલીફો ઊંઘ માટે કામની માંગ અને ઘરેલુ જીવનથી વંચિત રહે છે.