આયોડિન પણ અમારા માટે જાણીતા સામાન્ય ખોરાકમાં જોવા મળે છે: ઇંડા, બીફ, દૂધ, માખણ, સામાન્ય કોબી, અન્ય શાકભાજી, અનાજ.