ટેકરીઓને યોગ્ય રીતે ચલાવવાની ચાવી તમારા પ્રયત્નોના સ્તરને જાળવી રાખવા (જે ચઢાવ પર ધીમી ગતિમાં અનુવાદિત થાય છે) છે, જેથી તમે ઊર્જાને બગાડશો નહિ અને ટેકરીની ટોચ પર શ્વાસથી દૂર કરશો (તે દોડવીરોની વચ્ચે એક સામાન્ય ભૂલ છે ).