તેમના પોતાના પર બહાર આકૃતિ કેવી રીતે કર્યું આ પદ્ધતિ કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને તે સામાન્ય રીતે હકારાત્મક અસર ધરાવે દો.