ઘણાં રિસર્ચ સાબિત કરી ચૂક્યાં છે કે જે વ્યક્તિ નિયમિત એક્સરસાઇઝ કરે છે અને પોષણયુક્ત યોગ્ય ખોરાક ખાય છે એ વ્યક્તિની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘણી પ્રબળ હોય છે.