લો કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક ખૂબ satiating છે. ભૂખ નીચે જાય છે અને લોકો આપોઆપ ઓછા કેલરી ખાય કરતાં તેઓ બર્ન, કે જે વજન નુકશાન (37) કારણોનો શરૂ કરો.