બધા જણાવ્યું હતું કે કરવામાં આવ્યું છે કે ઉપરાંત, ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું  બ્રાન, લાભો  અને નુકસાન જે આજે અમારી વાતચીત વિષય છે, મદદ ગોઇટર અટકાવવા: બધા પછી, બી વિટામિનો તેમની સામગ્રીને મોટી ભાગ તેમને લાભકારક આંતરડાની બેક્ટેરિયા માટે એક ઉત્તમ સંવર્ધન જમીન બનાવે છે.