૧ ગ્લાસ સવારે નાસ્તો કર્યા ના એક કલાક બાદ, ૧ ગ્લાસ દિવસે જમવાના ૪૦ મિનિટ પહેલા અને ૧ ગ્લાસ જમવાના ૪૦ મિનિટ બાદ અને ૨ ગ્લાસ સાંજે ના સમયે ૧-૧ કલાક ના અંતરાલ માં અને ૧ ગ્લાસ રાતે જમવાના ૪૦ મિનિટ પહેલા અને ૧ ગ્લાસ જમવાના ૪૦ મિનિટ બાદ પીવું જોઈએ.