શું તમે ટ્રેડમિલનો ઉપયોગ કરો છો અથવા બહાર નીકળો છો, તમે કસરતને તંદુરસ્ત અને લાંબા સમય સુધી જીવન માટે ભલામણ કરી રહ્યાં છો.