આ કસરત ફ્લોરની પાછળના સમાંતર સાથે દર્શાવવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમે ફ્લેટ બેક સાથે તે ન કરી શકો, તો ઉચ્ચ કોણ પર રહેવા.