" જવાબ દરેક માટે અલગ છે, પરંતુ તમારી નિયમિતતામાં તાકાત તાલીમ ઉમેરવાથી ચોક્કસપણે પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવી શકે છે તમારા પગ સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું તમારી સહનશક્તિ વધારવા માટે મદદ કરશે, જેનો અર્થ છે કે તમે થાકેલું લાગણી વગર લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.