સામાન્ય રીતે, સામાન્ય ખાંડને મધ સાથે બદલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેથી તમે નોંધપાત્ર રીતે તમારા આરોગ્ય અને સુખાકારીમાં સુધારો કરી શકો, અને તમારે કોઈપણ ખોરાકનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી.