ગરમીથી મસાજ ગાદલું માત્ર સંપૂર્ણ ઉકેલ છે  ઠંડા હવામાનમાં ઢીલું મૂકી દેવાથી સાંજે માટે નમૂનાઓને ફક્ત ગણી શકાય નહીં: ટેપિંગ, ગ્રાઇન્ડીંગ અથવા પેટીંગના પ્રકાર દ્વારા હળવા મસાજ ધરાવતા વિકલ્પો છે.