ઉદાહરણ તરીકે, ગુલાબજાંબુ માટે એફઓએસ અને ખાંડને સરખા પ્રમાણમાં લઈને ચાસણી બનાવવામાં આવે તો તેમાંથી 9.9 ગ્રામ ડાયેટરી ફાઈબર મળે છે જે આંતરડા માટે સારૂં છે તેમ તેણે કહ્યું.