તમારા ઝડપી કામને સમાપ્ત કર્યા પછી ચાલવું સરળ અથવા ચાલવું તમારા પગમાં રૂધિરથી રક્તને અટકાવશે અને તમારા સ્નાયુઓમાંથી લેક્ટિક એસિડ અને અન્ય કચરાના ઉત્પાદનોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરશે.