વિવિધ અનાજના કેલરી સામગ્રી (નોંધ અનાજ, અનાજ નથી, અને તૈયાર ઉત્પાદનની કેલરી સામગ્રીની ગણતરી કરવા માટે, તમારે 3 દ્વારા સંખ્યાને વિભાજિત કરવાની જરૂર છે, જો તમે પારંપરિક રીતે પોર્રિજ રસોઇ કરતા હોવ).