જો સતત એકધારા માત્ર પંદર દિવસ સુધી આવા પ્રકારે દહીંનું સેવન કરવામાં આવે તો તમારા શરીરને જરૂરી એવા બધા જ પોષક તત્વો મળી રહે છે. આથી તમારા શારીરિક શક્તિ ની અંદર તરત જ વધારો થતો જોવા મળે છે, અને તમે પણ તેને મહેસૂસ કરી શકો છો. આ ઉપરાંત તમારા પાચનતંત્રને લગતી દરેક સમસ્યાઓ દૂર થાય છે અને તમારા શરીરનું સ્વાસ્થ્ય છે એ કાયમી માટે સારું બની રહે છે.