અત્યંત ગરમ અથવા ઠંડા પાણીના ફુવારાઓ અથવા સ્નાનથી દૂર રહો દૈનિક નવડાવવું, અને તમારા આંગળીના સળ શરૂ કરવા સુધી પાણીમાં સૂકવવા પ્રયાસ કરો.