થોડું મધુર પીણાં: કાંટાદાર PEAR હિબિસ્કસ ફ્રેસ્કા ઉમેરાયેલા ખાંડના શૂન્ય ગ્રામ પૂરા પાડે છે, પરંતુ આ પીણું ફળનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, તેથી તે 20 ગ્રામ ખાંડ ધરાવે છે જો કે, મોટાભાગના હળવા પીણાંમાં વધુ ઉમેરવામાં આવેલી ખાંડ (પેપ્સી, ઉદાહરણ તરીકે, ઉમેરાયેલા ખાંડના 69 ગ્રામનો સમાવેશ થાય છે) ધરાવે છે અને કોઈ પોષક લાભ નથી, ફળોના રસ સાથે બનાવવામાં આવેલો પીણું હજી એક સ્માર્ટ વિકલ્પ છે.