પરંતુ જો તમે પહેલી વખત જિમમાં હોવ તો, જ્યારે ઍરોબિક લોડ્સ સિવાય તમારી પાસે લાડ કરવા જેવું કશું જ નથી, ત્યારે શરીરને તે મૂલ્ય નથી.