ડાયેટ મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે પૂરતું નથી સમસ્યા, અલબત્ત, એ છે કે તમે કસરત કાર્યક્રમ શોધી શકો છો જે તમે લાવી શકો છો તે હંમેશા સરળ નથી.