14.00 સુધી આ ફળનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો, જ્યારે ચયાપચયની ક્રિયા પૂરતી ઊંચી હોય, અને કાર્બોહાઈડ્રેટ જીવનમાં જાય છે, અને શરીરના ફેટી સ્તરમાં નહીં.