જો તમે તમારા ડાયફ્રેમને સંલગ્ન કરી રહ્યાં હોવ તો, આ હાથને પ્રમાણમાં હજુ પણ રહેવું જોઈએ (હાથની તુલનામાં જે તમે તમારા પેટમાં મૂકશો) જેમ તમે શ્વાસ અને બહાર કાઢો છો.