પ્રાચીન આયુર્વેદિક ગ્રંથોમાં પણ માતા અને બાળકનાં આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે અનાજ, દાળ, "ફળ-શાકભાજી" (કોડુ, કિડની બીન્સ, વટાણા અને ટામેટા), મૂળ ધરાવતી શાકભાજીઓ અને કંદ, દૂધ તેમજ દૂધથી બનેલા ઉત્પાદનો, માંસ, જડી-બૂટીઓ અને સુગંધિત મસાલાઓનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવી છે.