સ્થાયી, પગની પહોળાઈ સિવાય પહોળાઈ, પગની દિશામાં, પગને કાટખૂણે લટકાવેલો, કમરમાં ઓછી પીઠ, હથિયારો મુક્તપણે નીચે લટકતા - barbell, બાર અથવા શરીર.