જે વિશે ડાયેટમાં ખાસ ઘ્યાન રાખવું, ડાયેટમાં એન્ટી ઓકિસડન્ટસનું પ્રમાણ વધારે હોય તેવું ઘ્યાન રાખવું, એવો ખોરાક લેવો જે આપણને ફાયદાકારક રહી શકે.