અભ્યાસના તારણો મુજબ જાણવા મળ્યું કે વધુ ઉંઘ લેવાથી શુગર લેવલમાં ઘટાડો થયો જો કે ફ્રી શુગર વાપરતા ઉદ્યોગો મધ, સિરપ અને જ્યુસ માટે હાલ શુગરનો ઉપયોગ કરતા હોય છે.