દરરોજ આળસ માટે આહાર મેનૂ સરળ અને સુલભ હોવો જોઈએ કારણ કે અન્યથા વધારે વજનવાળા વ્યક્તિ તેને લાંબા સમય સુધી નજર રાખી શકશે નહીં.