પગ એક પોઇન્ટેડ પોઝિશનથી શરૂ થાય છે, જે કંડરાના તૂટેલા અંતરને એકઠા કરવામાં મદદ કરે છે, અને સમય જતાં પગ ધીરે ધીરે ઉપર લાવવામાં આવે છે.