બપોરના : સ્ટફ્ડ હ્યુમસ પિટા સેન્ડવિચ- 1 મોટા આખા અનાજની પિટા અને સામગ્રીને 1/2 કપ હમ્મસ અને મિશ્રિત સ્લાઇસેસ, ટામેટાં, કાકડીઓ, લાલ ડુંગળી અને બાળક સ્પિનચ સાથે વાપરો.