સ્પાઇન ટ્વિસ્ટ એ જોસેફ Pilates દ્વારા પ્રોત્સાહિત કરેલા માર્ગમાં શ્વાસનો ઉપયોગ કરવાની એક મોટી તક છે, જે ઘણી હવામાં લેવાની હતી અને જૂના હવાને બળપૂર્વક બહાર કાઢવા માટે ચળવળનો ઉપયોગ કરે છે.