ખીલ મિકેનિકા એ ખીલનું એક સ્વરૂપ છે કે જે કોઈપણ મેળવી શકે છે, પરંતુ એથ્લેટ્સ, વિદ્યાર્થીઓ અને સૈનિકોમાં તે ખાસ કરીને સામાન્ય છે.