જો તમે રાતની ઊંઘ દરમિયાન વારંવાર જાગી જતાં હોવ અને તમારી ઊંઘ પ્રોપર ના થતી હોય તો તેને ‘જંક સ્લીપ’ કહે છે જેથી એનર્જી લેવલ ઘટે છે અને દિવસભર થાક લાગ્યાં કરે છે.