જે કંઈપણ તમારા શરીરનું તાપમાન ઉઠાવે છે તે સ્વીચની સફર કરી શકે છે, તેથી રાત્રે તમારા બેડરૂમના તાપમાનને થોડા ડિગ્રી ઓછો રાખો.