વ્યાયામ (દરમિયાન અથવા પછી): કસરત દરમિયાન અને પછી (2 દિવસ પછી), તમારા સ્નાયુઓને તેઓ ગુમાવી ઊર્જા સ્ટોર્સ ફરી ભરવા માટે જરૂર છે અને તેઓ લોહીમાંથી ગ્લુકોઝ લઈને આવું કરે છે.