વ્યાયામ બોલમાં વર્કઆઉટ માટે એક મજા માર્ગ છે તેઓ અમને માં બાળક બહાર લાવવા, અને તેઓ કોઈ પણ કસરત વિશે માત્ર એક કોર સ્થિરતા પડકાર ઉમેરો તમારી કસરતની બોલ અને કદની એક શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ આપશે તે સુનિશ્ચિત કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે અહીં બે ઝડપી ટિપ્સ છે