શતાવરીનો છોડ - આ ચોક્કસપણે તંદુરસ્ત પોષણનો સ્ત્રોત છે, કારણ કે તે માત્ર ફાઈબર, પરંતુ વિટામિન્સ અને ખનિજોનો સમાવેશ કરતા નથી.