શરીર નુ વજન ઘટાડવા મા સફળતા ના મળવા પાછળ નુ એક જ કારણ છે કે જ્યાર થી આપણે વ્યાયામ કરવા નુ શરૂ કરીએ તથા આહાર પર નિયંત્રણ લાવી દઇએ ત્યાર થી જ મન મા એક એવી લાગણી ઉદ્દભવવા માંડે છે , કે જો હુ આટલો સમય આ વસ્તુ કરીશ તો મારો વજન આટલો ઘટી જશે.