તમે થાકેલું હો ત્યારે કેવી રીતે વળતર આપવું તે અંગેના સૂચનોને વિકસાવવાથી દબાણની ઇજાઓને રોકવા માટે તમારા શરીરના ભાગોને સ્થાનાંતરિત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત, જેમ કે વિષયો પર શિક્ષણથી ફાયદો થઈ શકે છે, પરંતુ દૈનિક સ્તર પર, તમારે ખરેખર કોઈ સહાયની જરૂર નથી .