સોનોમા ડાયેટ સાથે, તમને કેલરી, કાર્બોઝ, અથવા ચરબી ગ્રામની ગણતરી કરવાની જરૂર નથી કારણ કે તમે કયા પ્રકારનાં ખોરાક ખાય છો તેના બદલે, આહાર નિયંત્રણો પ્લેટ કદ અનુસાર ફાળવવામાં આવે છે.