પોતાને પ્રેરિત કરવા માટે, કસરતની મજા બનાવવાનો પ્રયત્ન કરો તમારા કૅલેન્ડરમાં તમારા વર્કઆઉટને પેન્સિલ કરો જો તમે બપોરના ભોજનની સુનિશ્ચિત કરો છો - પ્રતિબદ્ધતા બનાવો.