આ વિવિધતામાં વધારો પોષણ મૂલ્ય ધરાવે છે, પરંતુ તેને પસંદ કરતી વખતે, સકારાત્મક અને નકારાત્મક બાબતો બંને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.