બેસીને કસરત કરો - જ્યારે તમે બેસી રહ્યાં છો, ત્યારે તમને તમારા નીચલા શરીર માટે ટેકો છે, તેથી તમારે સ્થિરતા માટે સખત મહેનત કરવી પડશે નહીં.