પરંતુ એક્સ્પર્ટનું માનવું છે કે, આવા કોઇ પણ ડાયટ પ્લાન વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય નથી, કેમ કે એનાથી શરીરમાં કેટલાય પોષક તત્ત્વોની કમી ઉત્પન્ન થઇ શકે છે.