પાછળથી, જ્યારે આવા સ્ક્વૅટ્સ તમને સરળતાથી આપવામાં આવે છે, ત્યારે તમે ડોંબલ્સ પસંદ કરી શકો છો અને હિપ્સની ટોચ પર તેને ઠીક કરી શકો છો.