નિષ્ણાતોના કહ્યા પ્રમાણે તમારે તમારી જાતને યુવાન બનાવવા માટે આંતરિક અને બાહ્ય બન્ને રીતે પ્રયાસ કરવા જોઈએ એટલે કે તમારા ડાયેટમાં પણ સુધારો કરવો જોઈએ અને તમારી સ્કીનની બાહ્ય સંભાળ પણ લેવી જોઈએ.