આઇસોમેટ્રીક ખભા આંતરિક પરિભ્રમણ કરવા માટે, તમારા શરીરને સ્થાન આપો જેથી તમે દિવાલની બાહ્ય ખૂણામાં સામનો કરી શકો અથવા બારણું ફ્રેમનો સામનો કરી શકો.