હકીકત એ છે કે મેગ્નેશિયમ મુખ્ય અંતઃકોશિક તત્વ છે છતાં, અમે હંમેશા તે જોવા માટે નથી કે અમે તેને પૂરતી માત્રામાં વાપરે છે.