ઊંઘનો અભાવ બાળકો અને વયસ્કો બંનેને અસર કરી શકે છે વિલંબિત સ્લીપ ફેઝ સિન્ડ્રોમ સાથેના કિશોરોને ઊંઘની શરૂઆતમાં વિલંબ અને શાળા માટે જરૂરી વેક વખત કારણે તેમની ઊંઘની જરૂરિયાતો પૂરી કરવામાં મુશ્કેલી આવી શકે છે.