પ્રથમ, તે પસંદ કરેલા વિસ્તારમાં એકસરખી વિતરણ કરવામાં આવે છે, અને પછી મસાજ કરો, પામ ગરદન પર દબાવીને, અને તેના દૂર તોડવા પ્રયાસો કર્યાં.