હકીકતમાં બદામમાં પહેલાથી જ વધારે મેંગેનીઝ હોય છે, જેના કારણે તમારા શરીરમાં મેંગેનીઝની માત્રા વધી શકે છે અને એનાથી શરીર પર ખરાબ અસર પડી શકે છે.