વર્કઆઉટ્સ પર જવા માટે દરરોજ શરૂ કરો, લીલી કોફી પીવો, માત્ર  શાકભાજી  અને ઓછી ચરબીવાળી ડેરી ઉત્પાદનો ખાય છે, અને ચમત્કાર થયો છે !