પરંપરાગત રમત-ગમતો જેમ કે ગેટોરાડે અને પાવરેડમાં પાણી, મીઠું અને શર્કરાનો સમાવેશ થાય છે, જે શરીરમાં પ્રવાહી અને ક્ષારમાં ગ્રહણ કરવામાં મદદ કરે છે અને કસરત કરતી વખતે શ્વાસમાં.