ઉપર તથ્યો પર આધાર રાખીને, અમે તે તારણ કરી શકે છે પ્રોટીન કોકટેલપણ ઉપયોગ કરીને ગુમાવી વજન તદ્દન શક્ય છે, ખાસ કરીને જો તમે દિવસ યોગ્ય સ્થિતિ (સારા ઊંઘ, કામ મધ્યસ્થતા), ખોરાક, અને અલબત્ત, સામયિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે, પછી ભલે તેમના ઉપયોગ ભેગા માવજત, જીમમાં અથવા ડાન્સ.