ફોસ્ફરસ મેમરીને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, ઉલ્લેખિત વિટામિન્સ યકૃત, ચામડી, વાળ અને નખ માટે જરૂરી છે, અને પ્રોટીન, જે જાણીતા છે, તે સ્નાયુઓ માટે "મકાન સામગ્રી" છે.