વધુમાં, ઘણા વાનગીઓમાં ઘટકો તરીકે ઘટકોનો સમાવેશ થતો નથી કારણ કે તે ઉપયોગી છે, સ્વાદિષ્ટ અને કેલરીમાં ઓછી છે.