વિપક્ષ: ગરીબ રક્તવાહિની તંદુરસ્તી ધરાવતા વ્યક્તિ સ્નાયુ વિકાસને પાર કરવા માટે પૂરતી વજનનો ઉપયોગ કરવા અથવા પોતાને સખત દબાણ કરવા માટે શરૂઆતમાં સક્ષમ નહીં હોય.