જો તમે વજન મેળવવા અથવા વજન ગુમાવવાની યોજના શરૂ કરી રહ્યા હો, તો તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા, પોષણવિજ્ઞાની, અને કદાચ વ્યક્તિગત ટ્રેનર સાથે મળવાનો સારો વિચાર છે.