ગરીબ ઊંઘ પણ સમગ્ર દિવસ દરમિયાન તમે પ્રવૃત્તિઓ માંથી બર્ન કેલરી સંખ્યા ઘટાડી શકે છે જો આ કિસ્સો હોય તો, અને જો તમે વધુ સારી રાત્રિની ઊંઘ મેળવવા માટે વાજબી ફેરફારો કરી શકો છો, તો તમારા ડેશબોર્ડમાં ઊંઘની માહિતી રાખો.