પરંતુ લાંબા ગાળે, તણાવના હોર્મોન્સમાં વધારો ક્રોનિક ચિંતા તરફ દોરી શકે છે, તમારી ઊંઘમાં વિક્ષેપ પાડી શકે છે, અને ચેપનો તમારા જોખમમાં વધારો કરી શકે છે.