મેદાથી બનતી વસ્તુઓને છોડીને તમે ધઉંથી બનતી વસ્તુઓનો ખોરાકમાં ભરપૂર ઉપયોગ કરો. તેનાથી તમારી બ્લડ સુગર પણ કંટ્રોલમાં રહેશે.