સ્પીડ ટ્રેનિંગ તમારા બાયોમિકેનિક્સ અને ચાલતા ફોર્મને સુધારવા માટે મદદ કરે છે, તેથી જ્યારે તમે ઝડપથી ચાલી રહ્યા હોવ ત્યારે તમારા ફોર્મને તૂટી પડતા ન દો.