પરંતુ જો તમે તમારું વજન જોવા અથવા તમારા ચરબીના ઘટાડાને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તમે નાળિયેર દૂધના કેલરી અને પોષણ પર ધ્યાન આપી શકો છો.