તમારા શરીરને તમારા સરળ દિવસે કેવી રીતે લાગે છે તેના પર ધ્યાન આપો, અને તે કોઈ ઈજામાં વિકાસ પામે તે પહેલાં કોઈ દુઃખાવાનો અથવા તંગદિલીમાં હાજરી આપે છે.