મંગળવાર અને શુક્રવાર : નાસ્તો - બાફેલી ચિકન ઇંડા (2 ટુકડા), રાઈ બ્રેડના બે સ્લાઇસેસ, ટમેટા; લંચ - લીલા બ્રોશ (200 મીલી), બાફેલી ચિકન સ્તન (100 ગ્રામ), કાકડી; રાત્રિભોજન - ઓછી ચરબીના કેફેરનું એક ગ્લાસ, વનસ્પતિ કચુંબર