પનીર કેકના ઉપયોગી ગુણધર્મો સ્પષ્ટ છે, કારણ કે તેઓ કુટીર ચીઝ પર આધારિત છે, જે દૂધ પ્રોટીનનો શ્રેષ્ઠ સ્રોત ગણાય છે, તેમજ કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ અને આપણા શરીર માટે ઘણા અન્ય તત્વો અને ઘણા વિટામિન્સ જરૂરી છે.