તેમ છતાં તમે રસ્તામાં થોડા મુશ્કેલીઓ અને ઉઝરડા અનુભવી શકો છો, માઉન્ટેન બાઇકિંગ તેનાથી વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. Peopleforbikes. org મુજબ, દર અઠવાડિયે બાઇકિંગના ત્રણ કલાકમાં હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકની તક 50 ટકા જેટલી ઘટી જાય છે.