એક સીધી પીઠ સાથે બેસીને ગાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને તમારી સામે તમારા હાથ જોડાવો, જેથી અંગૂઠા તમારી છાતીને સ્પર્શ કરે.