તમારી પીઠ પર નીચે ઉઠાવો (તમે આ હેતુ માટે ખાસ અતિરેક વાપરી શકો છો) અને તમારા પગને પાણીની સપાટી પર પટ કરો અમે જુદી જુદી દિશામાં ઘૂંટણ વડે અને વળાંક પાડીએ છીએ, અમે અમારા પગના શૂટીને એકસાથે મુકીએ છીએ.