કુકરી એક્સ્પર્ટ જેનીશ પરમારે જણાવ્યું કે, ડબલ સિઝનમાં ખાટું, સ્પાઇસ, તળેલું તેમજ ફેટવાળો ખોરાક અવોઇડ કરી, તેના બદલે તુલસી, ફુદીનો, તજ, લવિંગસ, મરી, હળદર વગેરે જેવા સિઝન હર્બ્સ અને સ્પાઇસીસ લેવા જોઇએ.