પરંતુ જો તમે સહનશક્તિ રમતવીર બનવા માંગતા હોવ, તો રમતમાં સ્પર્ધા કરવા સક્ષમ હોય છે જે સતત સ્નાયુ સંકોચનની જરૂર પડે છે, જેમ કે અવરોધ કોર્સ રેસ, ક્રોસફેઇટ અથવા સાઇકલ ચલાવવી, તમે ઉચ્ચતર પુનરાવર્તન શક્તિ પ્રશિક્ષણનો ઉપયોગ કરતા તાલીમ ઉપાયો પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગી શકો છો.