યોગ વ્યાયામ પદ્ધતિ એવી પદ્ધતિ છે જેના દ્વારા મનુષ્ય પોતાના દેહ પર કાબૂ મેળવી શકે છે, વ્યાયામ દ્વારા પોતાના શરીરની આંતર શુધ્ધિ કરી શકે છે, આજે આપણે વાત કરીશું શું યોગના એવા વિધાર્થીઓની જે જેઓએ યોગ પ્રાણાયામ દ્વારા પોતાની છઠ્ઠી જ્ઞાનેન્દ્રિય પર કાબૂ મેળવ્યો છે, ગોધરા શહેરમાં રહેતા કવિતા પટેલ નામના યોગ શિક્ષિકા આર્ટ ઓફ લિવિંગ ના પ્રજ્ઞાયોગા નામના યોગના કાર્યક્રમ હેઠળ બાળકોને યોગ પ્રાણાયામના પ્રશિક્ષણ વર્ગો ચલાવે છે, જેમાં તેઓએ બાળકોને યોગ પ્રાણાયામ અને આસનો દ્વારા પોતાના દેહ પર કાબૂ કેવી રીતે મેળવી શકાય તેનું શિક્ષણ આપવામાં આવે છે.