સવારે ઉઠીને જિમ જઇને વર્કઆઉટ કરવું અને ઉપરથી તે વાતની ચિંતા કે ક્યાંક ઓફિસ માટે મોડું ન થઇ જાય, જેવી સામાન્ય સમસ્યા રહે છે. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે સાંજના સમયે વર્કઆઉટ કરવાના કેટલાક ફાયદા પણ થઇ શકે છે? સાંજના સમયે મોટાભાગના લોકો જવાનું પસંદ કરે છે કારણ કે તેનાથી તેમની બોડી પહેલાંથી જ વાર્મઅપ રહે છે અને ઓફિસ જવાનું ટેંશન પણ રહેતું નથી.