જે લોકો મૉટાપાની સમસ્યાથી પીડાય છે તેને પનીર વધારે પ્રમાણમાં ન લેવુ જોઈએ  કારણ કે તેમાં સેચ્યુરેટેડ ફેટ હોય છે.