રાતની ૭-૮ કલાકની ઊંઘ પછી શરીરને હેલ્ધી અને ન્યુટ્રિશનથી ભરપૂર બ્રેકફાસ્ટ દિવસનું સૌથી મહત્ત્વનું ભોજન હોય છે. આના લીધે શરીરનું મેટાબોલિઝમ વધે છે તેમજ કેલરી બર્ન થતાં શરીરનું વજન ઓછું કરવામાં પણ એ મહત્ત્વનો ભાગ ભજવે છે, પરંતુ એક સ્ટડીમાં…