ડબલ હાથની પંક્તિ સાથેનો પાછલો લંગ એક સંયોજન ચળવળ છે જે તમે ઝીણી ઝુકાવ, હિપ્સ અને જાંઘ તેમજ પીઠથી કામ કરીને સમય બચાવે છે.