ચરબીના પ્રતિબંધ દરમિયાન, માછલીનો વપરાશ આપણને વિટામિનની ઉણપથી બચાવશે, રક્ત વાહિનીઓને મજબૂત બનાવશે અને થ્રોમ્બીના રચના સામે રક્ષણ કરશે.