માછલી, તેનાથી વિપરિત, તે વધુ ચરબી (ખાદ્ય દરિયાઈ માછલીઓ, ઘોડો ખાદ્ય દરિયાઈ માછલીઓ, હેરિંગ, capelin) પસંદ કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.