તીવ્ર અને ઝડપી બહાર કાઢતી - શ્વાસ નાક દ્વારા જ સ્થિતિમાં છે, અને પછી વિશાળ ખુલ્લા મોં દ્વારા. મોર્નિંગ. શ્વાસ યોગ - કસરત ઉપકારક સવારે સમૂહ ઘેન છૂટકારો મેળવવા માટે.