સામાન્ય લિપિડ મેટાબોલિઝમ માટે શાકભાજી, ફળો, બિયાં સાથેનો દાણો અને ઓટમીલ, બર, સીફૂડ, બદામ, માછલી, ઠંડા દબાવવામાં વનસ્પતિ તેલ જરૂરી છે.