1) દૂધ અને હળદર :- રાત્રે સૂવાના સમય પહેલા થોડા ગરમ દૂધમાં 1/2 ચમચી ઘી અને 1/3 ચમચી હળદર સાથે ભેળવીને પીવાથી ઘણા લાભ મળે છે.