પરંતુ યોગ્ય, સંતુલિત આહાર અને નિયમિત કસરત સંયોજન હકીકત એ છે કે તમે ખૂબ ઝડપથી અસરકારક પરિણામો હાંસલ કરી શકે દોરી જશે.