ઉદાહરણ તરીકે, ખોરાકના એક મોટા અભ્યાસમાં સંશોધકોએ નીચા કાર્બોહાઈડ્રેટ ખોરાકને વ્યાખ્યાયિત કર્યો છે જે દરરોજ 60 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના મહત્તમ વપરાશની પરવાનગી આપે છે.