કસરતનો કોઈ પણ પ્રકાર લેવો, તમે જોશો કે શરીરના આ ભાગને થોડું ધ્યાન આપવામાં આવ્યું છે, અને પાવરના વિકાસ માટે ઘણી કવાયત છે.