આ ઉપરાંત સુતી વખતે માનસિક તાણ ઘટાડવા માટે અને સારી ઊંઘ થાય તે માટે વાળને બાંધી અને લૂઝ બન અથવા તો ઢીલો ચોટલો બાંધવો.