વ્યક્તિગત ફિટનેસ અને આરોગ્ય ડૉક્ટર ભલામણને અનુસરી અને સગર્ભા માતાઓ માટે ખાસ અભ્યાસક્રમો હાજરી 9 મહિના કાળજી લેવાની જરૂર છે.