લીન માછલી અને માંસ માત્ર ઉપયોગી છે, પણ બળતરાની ના હુમલા અટકાવવા મદદ, પરંતુ માત્ર જો ઉકાળેલા અથવા બાફેલી તેમના ઉપયોગ.