જે પુરુષો ભોજન વચ્ચે લાંબા અંતરાલો સહન કરવો મુશ્કેલ હોય તેઓને કેફેર અથવા ટમેટા રસના ગ્લાસ પીવા જોઈએ, અને તમે રાઈ બ્રેડના સ્લાઇસ સાથે કુટીર ચીઝ (ઓછી ચરબી) ના થોડા ચમચી પણ ખાઈ શકો છો.