ચોક્કસ, નિયંત્રિત હલનચલન અક્ષીય સ્નાયુઓ મજબૂત, સંકલન અને સંતુલન સ્નાયુઓ સુધારી શકે છે. યોગ. યોગ સુગમ ખેંચાતો હલનચલન સાનુકૂળતા વધે છે.