પરંતુ, ચાલો મુખ્ય પ્રશ્ન પર પાછા જઈએ કે શા માટે આપણને પથારીમાં આ લંબગોળ શાકભાજીની જરૂર છે, એટલે કે, ચાલો ઝુચિની લાભો અને નુકસાન વિશે વાત કરીએ.