ડાન્સએ માત્ર નૃત્યનો પ્રકાર નથી, ઘણાં લોકો પોતાના શરીરને ફિટ રાખવા માટે ડાન્સને એક ટ્રીટમેન્ટ તરીકે પણ એન્જોય કરે છે.