તમારી આર્મ્સની પીઠ: તમે બેઠેલા અને સ્થાયી હોદ્દાઓ વચ્ચેની જગ્યાએ ખસેડો અને તમારા શરીરના તમારા શરીરના ઉપલા ભાગ માટે કેટલાક સપોર્ટ આપશે, યોગ્ય હાથની સ્થિતિ જાળવો .