અંતઃસ્ત્રાઓ સાથે સમસ્યાઓ ટાળવા માટે, ઓછામાં ઓછા 2 લિટર પાણીનું દૈનિક પીવું નહીં,  ફાઇબર  ધરાવતા ખોરાક ખાવો.