તમારા પગની ઘૂંટીની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરવા માટે કસરત કરવાથી તમને સામાન્ય તાકાત પાછી મેળવવા અને શ્રેષ્ઠ કાર્ય અને ગતિશીલતા પર પાછા આવવા માટે જરૂરી હોઇ શકે છે.