જો તમે બર્ન કરી રહ્યાં છો તેના કરતાં વધુ કેલરી ખાવાથી, તમારે વધુ વર્કઆઉટ કરવાની જરૂર છે, ઓછું ખાવું અથવા બેનું સંયોજન