આવા કસરતોમાં, તટસ્થ સ્થિતિમાં પીઠની અથવા સહેજ કમાનવાળાને રાખવાની મહત્વ ખાસ કરીને નવા નિશાળીયા માટે, વિશેષ પ્રભાવિત નથી.