સાઈકલિંગ- આ કસરતથી તમે થાઈની ચરબી ઓછી કરી શકશો. આ એક્સરસાઈઝ બોડી શેપ કરવામાં પણ મદદરૂપ થશે. જમીન પર પેટના ભાગે સૂઈને તમારા પગને 90 ડિગ્રી ઉપર લઈ જાઓ. પછી પગને સાઈકલની જેમ ચલાવો. 1 મિનીટ સુધી આવું કરીને ધીરે ધીરે પગ નીચે લઈ આવો. આ પ્રોસેસને 5 વાર રિપીટ કરો.