તમને માહિતી યાદ રાખવામાં સહાય માટે, નોંધો લો તે ડોકટરની નિમણૂક અથવા મિત્ર સાથેની યોજના બનાવવા જેવા નિરાશાને અટકાવે છે અને તે પછી તમે જે સમય અટકી ગયા તે વિગતો ભૂલી ગયા છો.