બધા જાણે છે કે માનવ શરીરના સામાન્ય કામગીરી માટે ફાઇબર, વિવિધ ખનિજો અને વિટામિન્સ પર્યાપ્ત માત્રામાં પ્રાપ્ત કરવું જોઈએ.