તમારા શરીર સાથે શું ચાલી રહ્યું છે તે જાણીને તમને જે વસ્તુઓ બદલી શકાતી નથી તે સ્વીકારવામાં તમને મદદ કરશે અને વધુ પહોંચી શકાય તેવા ગોલ પર આગળ વધો