યૂનિવર્સિટી ઑફ પેનસિલવેનિયામાં સાઇકોલોજીના આસિટન્ટ પ્રોફેસર ફિલિપે કહ્યુ કે  બપોરની ઉંઘ આળસ દૂર કરે છે સાથે જ ઓવરઓલ પરફૉમન્સ પણ સુધારે છે.