દિવસની શરૂઆતમાં નિદ્રા લે, જેથી તમારી ઊર્જાની અનાજને બિંદુ જ્યાં તે ખતરનાક બની શકે તેટલું જતું કર્યા વગર, ઉમળકાના મોડી રાત માટે તમારી પાસે પૂરતી ઊર્જા હોય.