- લેવા  વૃદ્ધિ માટે વિટામિન્સ  નખ, તે શ્રેષ્ઠ છે તેમને ખોરાક સાથે પ્રાપ્ત કરવા માટે, કોઇ પણ દવા દુકાન પર ખરીદી શકાય છે, જે વધારાના તબીબી સુવિધાઓ, લઈ શકે છે;