વૃદ્ધાવસ્થામાં લપસી પડવાની બીક કે તેનાથી થતી ઈજા ખૂબ ચિંતાજનક બાબત બની રહેતી હોય છે, પરંતુ યોગ કરવાને કારણે લપસી પડવાથી થતી ઈજાને ટાળી શકાય છે.