તે ઉપરાંત, તમારા તાણના સ્તરને જોતાં અને પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં તમારું વજન ચેકમાં રાખવા માટેની કીઓ છે કારણ કે તણાવ હોર્મોન્સ વજનમાં યોગદાન આપી શકે છે .