જો તમે પહેલેથી જ આ તણાવને અનુકૂળ કર્યા છે, તો તમે સવારમાં અને સાંજે - અને વધુ સમયથી પ્રશિક્ષણ કરી શકો છો, અને કસરતનો સમય પણ વધારો કરી શકો છો.