ક્યારેક, રસોડામાં પ્રવેશવાનો અને સેન્ડવિચ બનાવવાને બદલે, થોડા બીજને ખાવું તે વધુ સારું છે, જેનાથી પોતાને બિનજરૂરી કેલરીથી બચત થાય છે.