તમે કરી શકો છો- તમારા ચયાપચયને સુધારીને, જે દરે તમારા શરીર ઊર્જાનો ઉપયોગ કરે છે અહીં કેટલાક સરળ ફેરફારો તમે તમારા ચયાપચયની ક્રિયાને સુધારવામાં મદદ કરવા અને તમારા વજન ઘટાડવાનાં પ્રયત્નોમાં મદદ કરવા માટે કરી શકો છો.