ગરદનની સ્નાયુઓ જે મજબૂત હોય છે તે પરિબળમાં પરિબળ હોય છે, જ્યારે નબળી ગરદન ઘણીવાર Pilates માં ગરદનના દુખાવાનું મુખ્ય કારણ નથી.