ઊંઘના અર્થને સ્પષ્ટ કરવા, તમે અન્ય વિગતોને ધ્યાનમાં લઈ શકો છો, અને જો તે નકારાત્મક છે, તો તમારે સકારાત્મક ફેરફારોની અપેક્ષા ન રાખવી જોઈએ.