૭૦થી વધારાના આલેખ નોંધપાત્ર સ્વાસ્થયની સમસ્યાઓ સાથે તે ખાસ ખોરાકની જરૂરીયાતને નક્કી રીતે રચાયેલ નથી અને નહી કે તે સામાજીક-આર્થિક ઘટકોને ઉદેશ કરે જેવા કે - ઓછી આવક અને હલનચલન - જે ઘણા વરિષ્ઠોને તેમની પૌષ્ટીક જરૂરીયાતને મેળવવા માટે આકરી બનાવે છે. પણ બધા વરિષ્ઠોએ સંજોગો અનુલક્ષીને, હજી પણ આલેખનો મુખ્ય સંદેશ સાંભળવો જોઇએ. ૭૦ કરતા વધારે ઉમ્રવાળા લોકોની જરૂરીયાત નિશ્ચિત હોય છે અને તે જરૂરીયાતો સારી રીતે કેવી રીતે મેળવો છો, અને તમારી વધતી જતી ઉમરનો પ્રભાવશાળી રીતે સામનો કરવા કેવી રીતે તૈયાર થાવ છો.