એક પોષણ દ્રષ્ટિએ પ્રતિ, ચિની કોબી ખૂબ જ ઉપયોગી કેરોટિન, વિટામીન સી, વિટામીન બી, ફોલિક એસિડ મોટી રકમ ધરાવતા અને ઉત્પાદન તેથી સક્રિય આહાર ભોજન લાગુ હોવું જ જોઈએ.