તે નોંધવું જોઇએ કે દરમિયાન આ હિલચાલ અમલ જરૂરી છે નજીકથી શક્ય જ્યારે શરીરના ઇનર્શિયલ દળો કે જ્યારે ખૂબ ભાર તાલીમ તણાવ વિતરણ કરવામાં આવે છે થઇ શકે છે ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરી, ટેકનિક પાલન કરવા ઇચ્છિત બોલ અને દર કોઇ વિચલન નોંધાય થી, તેમજ તરીકે સ્નાયુ તમામ પ્રકારના છે, પરંતુ લક્ષ્ય જૂથ નથી.