વિવિધ કુશળતાઓનો પ્રયાસ કરો - સીધો, રિવર્સ અને મિશ્ર હાથ માટે આ મૂળભૂત કસરત ખૂબ અસરકારક છે અને સ્નાયુઓ માટે ઉપયોગી છે.