તમારા કસરત દરમ્યાન તમારા પલ્સ લેવાનું છે તે શોધવાનો એક રસ્તો એ છે કે તમે કોઈપણ વધારાની સાધન વગર કેવી રીતે કામ કરી રહ્યાં છો.