તે યાદ રાખવું જોઈએ કે તાકાત તાલીમ, ઓવરડોન જો, અસ્થિવાથી અસરગ્રસ્ત સાંધાને, કદાચ વધતી પીડા અને ઘટાડો કાર્ય