જો કોઈ એક વર્ષની ઉંમરે બાળક રાત્રિના સમયે મોટી સંખ્યામાં લાગણીઓને લીધે ઊંઘી ન જાય તો તેને ઊંઘ પહેલાં એક કલાક (અથવા બે) માટે શાંત રમતોમાં લેવાની જરૂર છે.