તમારે પણ તમારા દૈનિક જીવનમાં ઘર, ઓફીસ, બાળકોને ભણાવવાનાં છે અને અન્ય પણ મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરવાના છે અને આવા સમયે તમને તણાવનો અનુભવ થાય તો સતત તમારે રાજયોગ ધ્યાન કરવાનું છે અને તેને જીવનનો એક અનિવાર્ય હિસ્સો બનાવી લેવાનો છે, જેવી રીતે દૈનિક જીવન જીવો છો.