આ એક આરામદાયક ગતિ છે જ્યાં તમે સંપૂર્ણ વાક્યોમાં બોલી શકો છો, જો કે તમને સામાન્ય કરતાં વધુ સખત શ્વાસ લેવામાં આવશે.