તે તેને સફળતા માટેનું મુખ્ય સૂત્ર ગણવામાં આવે છે અને કોઈપણને સલાહ આપે છે કે જે નિયમિતપણે વ્યાયામ કરવા માટે વજનની સમસ્યા ધરાવે છે.