રિસર્ચમાં સામેલ કો-ઓથર સચિદાનંદા જણાવે છે કે, 10 કલાકનાં અંતરાળે ખોરાક લેવાથી સ્વાસ્થ્યને અનેક ફાયદા થાય છે.