આવું કરવા માટે, દરરોજ સફરજનમાંથી એક ગ્લાસનો રસ પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેને એક ભોજન સાથે બદલીને, જો પેટમાં કોઈ સમસ્યા ન હોય તો.