આ સમયે, તમારે ચરબી અને  કાર્બોહાઈડ્રેટ  ન હોય તેવા ખોરાક ખાવવાની જરૂર છે  ,  અથવા ઓછામાં ઓછી ઓછી સામગ્રી છે દરરોજ તમારે ઓલિવ તેલનું એક ચમચો પીવું જરૂરી છે.