કારણ કે આ સમય દરમિયાન, તમે વજન ઘટાડવા માટે આહાર અથવા વજન ઘટાડવાના આહારનું પાલન કરી શકો છો, પરંતુ આની સાથે યોગ અથવા કસરત ઓછી થાય છે અને ગરમ તળેલા ખોરાક, માખણ વગેરે.