ત્રીજા માર્ગ છે કે કેટલાક એથ્લેટ અને કોચ પ્રયોગ કરે છે, જે એક ઓછી કાર્બ કેટેજેનિક આહારને અનુસરવા માટે છે જ્યાં સુધી શરીર એ કેટલો-અનુકૂલન નામના રાજ્ય સુધી પહોંચતું નથી.