દરેક સહભાગીને ચાર અલગ અલગ દિવસો પર પરીક્ષણ કર્યા પછી, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે નાળિયેરનું પાણી અથવા સ્પોર્ટસ પીણું રિહાઇડ્રેટિંગ અથવા અનુગામી કવાયત પ્રદર્શનમાં સુધારો કરતા પાણી કરતાં વધુ સારી ન હતા.