યોગ્ય ઊંઘનો અભાવ તમારા શરીરની માંદગી સામે લડવાની ક્ષમતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જે સરળતાથી બીમાર પડવું સરળ બનાવે છે.