તમારા શરીરમાં રહેલા સ્નાયુઓના દરેક કોષો આના લીધે ૩૫થી ૩૮ કેલેરી દરરોજ બાળે છે અને આ બાળવાની પ્રક્રિયા કંઈ તમારા કસરતના કલાકોના સમયગાળા સુધી સીમિત નથી.