કેટલાક વજનને ઓછો કરવાથી, જ્યાં યાંત્રિક ફાયદો વધુ સારો છે, તમે કમર ઉપર ગરદનનો દુખાવો અને પીઠનો દુખાવો ઘટાડી શકો છો.