ડેરી ઉત્પાદનો અને અનાજ આહાર કેલ્શિયમનું પ્રાથમિક સ્ત્રોત છે, હિસાબી છે અથવા આશરે ત્રણ ચતુર્થાંશ આહારમાં છે.