અહીં દરવાજોની ઝડપ વધારવા અને ટોચની ઝડપ સુધી પહોંચવા માટે તેને ચાલુ રાખવાની સૌથી વધુ લોકપ્રિય તાલીમ પદ્ધતિઓ છે.