પી) ભરવા માટે ઉપયોગ કરવા માટે, નિયમિત ઉપયોગ જરૂરી છે અને જો શરીર ખોરાક મારફતે લોખંડ શોષણ ખલેલ અસરકારક રહેશે નહીં .