ત્યાંથી, એબ્સની સાથે આ ચળવળ કરવાનું અને પાછળ નથી, અને તે બધાને સરળ રીતે સમતોલ-સંતુલિત કરવું-બધા પછી રસપ્રદ કસરતમાં વધારો કરી શકે છે.