આ પ્રકાર ના આહાર ના નિયમિત સેવન ના કારણે આપણાં શરીરને ગેસ , અપચો , એસીડીટી , કબજીયાત તથા હૃદય ને લગતાં અનેક રોગો નો સામનો કરવો પડે છે અને તેમની પીડાઓ માંથી પસાર થવું પડે છે.