મોટાભાગના વ્યક્તિઓ જ્યારે બીમાર પડે અને ડોક્ટર કહે ત્યારે ફ્રૂટ ખાતા હોય છે, પણ દરેક સિઝન પ્રમાણે તાજા ફળો ખાવાની ટેવ રાખવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયી હોય છે.