આ કસરત માટેની સૂચનાઓ તેમજ તમે તેને સંપૂર્ણ કુલ શરીર વર્કઆઉટમાં કેવી રીતે ફિટ કરી શકો છો તે જોવા માટે મારી ક્વિક ફિક્સ લોઅર બોડી વર્કઆઉટની મુલાકાત લો.