સ્નાયુ પેશીઓના નાના ભંગાણને કારણે પીડા થાય છે, એક નિયમ તરીકે, શરૂઆતમાં, સમય જતાં, સ્નાયુ તંતુઓ મજબૂત બને છે અને 4-5 વર્કઆઉટ્સ પછી, અપ્રિય લાગણી દેખાતી નથી.