આ રિસર્ચ દરમિયાન જાણવા મળ્યું કે શારીરિક તકલીફો અને સામાન્ય વ્યક્તિઓ કે જેમણે આ નિયમનું પાલન સળંગ 5 વર્ષ કર્યું એવા લોકો સામાન્ય લોકો કરતાં વધુ જીવ્યા અને એમનું સ્વાસ્થ્ય પણ વ્રતના કરતા લોકો કરતાં વધુ સારું રહ્યું.