તે કાર્બોહાઈડ્રેટ શ્રેષ્ઠ એક રમતવીર માટે "બળતણ" છે. કાર્બોહાઇડ્રેટ. તેમની માત્રા જીવસૃષ્ટિની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર આધાર રાખે છે.