આપણે સવારે ઊઠ્યા બાદ આપણે પહેલા ફોન ચેક કરીએ છીએ પરંતુ આયુર્વેદ મુજબ આપણે ઊઠ્યા પછી પહેલા જો કંઈ કરવું જોઈએ તો તે છે પાણીથી ચહેરો ધોવો.