કેટલાક ખોરાક, જેમાં પ્રાયન, અંજીર, નૈતિકતા અને રેવંચીનો સમાવેશ થાય છે, તેમાં કુદરતી રેચક ગુણધર્મો હોય છે અને કબજિયાતને મુક્ત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.