હિમ માં સ્નાન પ્રતિરક્ષા વધારવા માટે મદદ કરે છે - અચાનક તાપમાન ફેરફારો, લોહીમાં હોર્મોન્સ ના પ્રકાશન સક્રિય, શરીરના કામમાં નકારાત્મક ફેરફારો પર રક્ષણાત્મક અસર દર્શાવે છે, બ્લડ પ્રેશર ઘટે છે, અને ઊર્જા આવે છે બરફના છિદ્રમાં ડૂબકી પહેલાં ક્રોસ દ્વારા ત્રિપુટી સ્મરણ, એક અનિવાર્ય સ્થિતિ છે.