વજન નિયંત્રણમાં રહે છે – જયારે તમે સુખાસન માં એટલે કે પલોઠી વાળીને બેસો છો, તો તમારું મગજ પોતાની જાતે જ શાંત થઇ જાય છે અને સારી રીતે ભોજન ઉપર ધ્યાન આપી શકીએ છીએ.