જેઓ ગભરાટ તણાવને દૂર કરવા માટે કેટલી ઝડપથી રસ ધરાવતા હોય તે માટે, આ ટેકનિક "ગિબારી પર વાતચીતના મિનિટ" અનુકૂળ રહેશે.