શારીરિક પ્રવૃત્તિ ક્રમમાં ઝડપથી કેલરી બર્ન અને શરીરના વિવિધ ભાગો વિકાસ માટે જરૂરી છે, જેથી તેઓ મોટા પાયે ઓછું કરવા શરૂ નથી.