તેના બદલે, મીઠી ફળ અથવા મધ પસંદ કરો - પરંતુ હંમેશા મધ્યસ્થતા માં; કાર્બોરેટેડ પીણાં પીતા નથી, કારણ કે તેમાં ખાંડ અને રસાયણો શામેલ છે.