શરૂઆતમાં, યાદ રાખો કે નિષ્ણાતોએ વારંવાર કહ્યું છે કે વિવિધ "હાનિકારક", વધુ પડતા ચરબીયુક્ત ડિશો આપવાનું જ જરૂરી છે, એટલે કે, તમારે મેનૂમાંથી ચીપ્સ,  ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ  , હેમબર્ગર અને સોડા બાકાત કરવાની જરૂર છે.