યોગમાં ઊંડા શ્વાસ લેવાની કેટલીક રીતો જણાવાઈ છે કે જે બાળકનાં સમગ્ર તંત્રને સ્વચ્છ કરે છે અને તનાં આંતરિક અંગો મજબૂત બનાવે છે, બાળકની ઇમ્યુનિટી વધારે છે અને આ રીતે બાળકને સામાન્ય બીમારીઓથી બચાવે છે.