તે વ્યક્તિની  પ્રતિરક્ષા વધારે છે  , રક્તને સ્વચ્છ કરે છે, જીવનશક્તિ વધારે છે વધુમાં, શક્તિ સુધારવા માટે તે ખૂબ અસરકારક સાધન છે.