દરેક ભોજન પહેલાં અડધો કલાક માટે તે જ સમયે તમારે ગ્લાસ પાણી પીવું જરૂરી છે, જેથી દિવસમાં તેની કુલ રકમ ઓછામાં ઓછી બે લિટર જેટલી હતી.