વધુમાં આ રમતને માત્ર આરામના સમયની પ્રવૃત્તિ કે મનોરંજક પ્રવૃત્તિ તરીકે જ નહી પણ કેલેરીમાં ઘટાડો કરનાર, હાર્ટ રેટ સુધારનાર તથા વિઝનમાં સુધારો કરનાર તેમજ સ્ટ્રેસનુ સ્તર ઘટાડી સારી ઉંઘ લાવનાર ફીટનેસ પ્રવૃત્તિ તરીકે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવશે.