જો તમે સ્નાયુઓને એક ઇસોમેટ્રિક સંકોચન દ્વારા શક્ય તેટલું હાર્ડ આકુંચન કરીને તણાવ મુકો તો, તણાવના સ્ત્રોત સક્રિય તણાવ (કોન્ટ્રેરાઝ 2013) તરીકે ઓળખાય છે ".