આવું કરવા માટે, પ્રારંભના સવારમાં અથવા સવારે પ્રાધાન્ય  ,  બનાનાનો એક નાનો  ટુકડો  ખાવવાનો પ્રયત્ન કરો અને તમારા બાળકની પ્રતિક્રિયા કાળજીપૂર્વક અવલોકન કરો.