નિયમોનાં અપવાદથી દૂર લઇ જવા પહેલાં તે શોધવાનું મૂલ્ય છે - કોકો સૌ પ્રથમ, જે લોકો ખોરાકનું પાલન કરે છે તે યાદ રાખવું જોઈએ કે કોકો એક ઊંચી કેલરી પ્રોડક્ટ છે અને પીવાના 100 ગ્રામ 400 kcal સુધી છે.