ઉદાહરણ તરીકે, કોબી અથવા ટમેટાં-કાપલી ગાજર, થોડુંક ગ્રીન્સ, સ્ટ્રિંગ કઠોળ અથવા ઘંટડી મરી માટે અન્ય ઓછી-ફોડમેપ શાકભાજીના અલ્પાંશમાં બદલી શકાય છે-પરંતુ તે વધારે પડતું નથી.