સામગ્રી  - ઘઉંનો લોટ 300 ગ્રામ, ડુંગળી 100ગ્રામ, અંકિરીત મગ 250 ગ્રામ, લાલ મરચાનો પાવડર બે ચમચી, મીઠુ સ્વાદ મુજબ.