આ હોદ્દાઓ Pilates લોકો જે લાંબા સમયથી અથવા કસરત પ્રણાલીઓ માટે આરામદાયક સ્થાયી ન હોય તેવા મોટા લોકો માટે સારી રીતે અનુકૂળ હોય છે, જેમાં વજનમાં ઘણાં બધાં ફેરફારોની જરૂર હોય છે.