બીન પ્રોટીન, જેમ કે બીન, ઇંડા, ટ્યૂના, ટર્કી, માછલી, અને તંદુરસ્ત ચરબી જેમ કે એવોકાડો, હમસ અથવા તેલ આધારિત ફાઇબર સમૃદ્ધ, પ્રોટીન પેક્ડ, હાર્ટ તંદુરસ્ત ભોજન માટે ડ્રેસિંગ ઉમેરો.