બાગ, નૃત્ય, ઘરકામ-બધાને કસરત ગણી શકાય પરંતુ જો તે એવી પ્રવૃત્તિ છે જે તમે ખરેખર આનંદ અનુભવે છે અને યાદ રાખો, કોઈપણ કસરત સહાય છે.