અને જ્યારે વર્કઆઉટ્સ અગાઉથી આયોજન કરવામાં આવે ત્યારે, તે વધુ સંભવ છે કે તમે તેને પૂર્ણ કરી અને તમારા લક્ષ્ય વજન સુધી પહોંચશો.