અન્ય વિયેટિનોથી વિપરીત, તે માત્ર કેટલાક ખોરાકના સ્ત્રોતોમાં જ જોવા મળે છે - જેમ કે અમુક માછલી અને ફોર્ટિફાઇડ ખોરાક, જેમ કે દૂધ અને અનાજ.