તે પણ, પરેજી પાળવી અને વ્યાયામ દરમિયાન વિટામિન્સ વાપરવા માટે આગ્રહણીય નથી કારણ કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે વ્યાપક અભિગમ ઇચ્છિત પરિણામ આપશે છે.