આલે યુનિવર્સિટીના પ્રિવેન્શન રીસર્ચ સેન્ટરના ડાયરેકટર ડોકટર ડેવિડ કાત્ઝ કહે છે કે આખા મકાઇના દાણામાંથી બનેલા પોપકોર્ન હાઇફાઇબર, ઓછી કેલરી અને બહુ સારી ન્યુટ્રીશન વેલ્યુ ધરાવતો નાસ્તો છે.