યોગની કેટલીક રીતોમાં સમાન, Pilates એકાગ્રતા, કેન્દ્રમાં અને નિયંત્રણ જેવા માઇન્ડફુલનેસ વિભાવનાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.