કોળુંમાં કૅલોરીનું પ્રમાણ બહુ ઓછુ હોય છે અને ફાયબર બહુ વધુ હોય છે. તેથી તે બાળકનાં શરીર માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ હોય છે. જ્યારે બાળક 6 માસનું થઈ જાય, તે પછીથી બાળકને કોળું સારી રીતે ચટાડવું શરૂ કરી દો.