તે અસરકારક રીતે તરી એક મજબૂત ધડ લે છે તરવું પણ ઉત્સાહી હૃદયની કસરત છે જે અતિશય ચરબી દૂર કરી શકે છે જેથી તમારા એબીએસ બતાવશે.