તે સિવાય બીજી બે ત્રણ વસ્તુ કરી શકો તો ખુબ સારું છે. ખાધા પછી ઓછામાં ઓછા હજાર પગલાં ચાલો ખાસ કરીને સાંજે ખુબ જરૂરી છે. જો તમે આ બધી રોતો અપનાવી લીધી તો અમે તમને સ્ટેમ્પ પેપર ઉપર લખીને આપીએ છીએ કે આવું કરવાથી જિંદગીમાં ક્યારેય પણ હાર્ટએટેક નહીં આવે.ભલે ગમે તેટલું કેલોસ્ટોન વધુ હોય.