હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના આસિસ્ટન્ટ પ્રો. ડો. જસ્મિર ચટમાલના જણાવ્યા મુજબ શારીરિક ગતિવિધિથી યાદશક્તિ સુધારવાની સાથે સાથે બ્લડપ્રેશર, મેદસ્વિતા, સ્મોકિંગ અને ડાયાબિટીસના ખતરાને ઘટાડી શકાય છે.