કારણ કે તે વર્કઆઉટ્સ માટે હૃદય ટ્રેનર્સ ભલામણ કરવામાં આવી હતી કે શક્ય એટલી ઝડપથી અને વજન નુકશાન શરીર માટે સલામત કલ્બમાં મહત્વપૂર્ણ લાભ હૃદય-રૂમ હાજરી છે.