અને તમારા દિવસ દરમિયાન નીચું સ્તરની ચળવળનો ઇન્જેક્ટ કરવા માટે તમે જે કંઇપણ કરી શકો છો તે તમારા ચયાપચયની ક્રિયાને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે; આ તમારી ગરદન સ્નાયુઓની નિપુણતા પર હકારાત્મક અસર પડી શકે છે.