હકીકત એ છે કે આ ખનિજ ખૂબ જ ઉપયોગી શરીર છે છતાં, તે કરતાં વધુ 80% વિના મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, D3 અને K2 રીતે શોષી લેતો નથી કરવામાં આવે છે.