સ્નાયુઓના ખોરાક - ઑર્ડર સ્નાયુબદ્ધ કસરત અંતે ઊર્જા વપરાશ ઘટાડવા માટે કાર્બોહાઇડ્રેટ પુરવઠો બનાવવા જોઈએ.