શું તમે તેને ખુરશી તરીકે વાપરો છો અથવા કસરત અને ખેંચાતો કરવા માટેના આધાર તરીકે ઉપયોગ કરો છો, કસરત બોલ એ કોર મજબૂતી અને સંતુલન સાધનનો એક આવશ્યક ભાગ છે.