આવા કોષ્ટકમાં સંક્રમણ ધીમે ધીમે અને ઇરાદાપૂર્વક થવું જોઈએ  , જીવનના માર્ગને  નાટ્યાત્મક રીતે બદલવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, વિવિધ તબક્કાઓમાંથી પસાર થવું વધુ સારું છે - મેનુને સંપૂર્ણપણે બદલવાનો ઇરાદાપૂર્વક નિર્ણય લેવાથી.