તમે ખાતરી ન કરવા માંગો છો overstretch નથી ગતિની નાની શ્રેણીમાં કામ કરવું એ ઘણીવાર કસરતની સૂક્ષ્મતામાં ટ્યુન કરવાની સારી રીત છે.