અને સાવચેત રહો: ​​ખોરાક કે જે ઠીક હોઇ શકે છે જો તમારી પાસે ઘઉંના એલર્જી હોય તો ઠીક નહીં હોય જો તમારી પાસે "ગ્લુટેન એલર્જી" (અને ઊલટું) હોય.