દોરડા કૂદવા વજન ગુમાવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તેઓ ચરબી બર્ન કરવા માટે મદદ અને સ્નાયુઓ તાલીમ આપવામાં આવે છે.