જો તમે ચ્વીંગમ ચાવવાની વધુ આદત ધરાવતા હોય તો ખાધા પહેલા તેમાં રહેલા દ્રવ્યો વિશે જાણી લેવુ અમુક પ્રકારના ચ્વીંગમોમાં વધુ પ્રમાણમાં શુગર હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે નુકશાનદાયક છે.