આ કિસ્સામાં, તે પર્યાપ્ત ઊંઘ મેળવવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, પાણી પુષ્કળ પીવું, કોફી અથવા ચા સવારે કપ અને વિપરીત સ્નાન લે છે.