પૌષ્ટિક તથા પુરતો ખોરાક, યોગ્ય ચિકિત્સા વ્યવસ્થા, તથા શરીરને નુકસાન કરે તેવી વસ્તુઓથી દૂર રહેવું તે, તેમાંથી પ્રથમ બે વસ્તુઓની યોગ્ય વ્યવસ્થા કરવાની જવાબદારી મુખ્યસ્વરૂપે સરકારની હોય છે પરંતુ ત્રીજી વસ્તુ માટે સરકારની સાથે સાથે નાગરિકોએ પણ સાવધ રહેવાની જરૂર છે નાગરિકો માટે આ વાત મહત્વની છે કે, તેઓ નુકસાનકારક વસ્તુઓનું સેવન કરતા અટકે જેનાથી તેમના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર ન થાય આવી ઘણી બધી વસ્તુઓમાં એક વસ્તુ છે તમાકુ.