મોટાભાગના બેકડ સામાન અથવા લોટથી બનાવવામાં આવેલી ચીજોથી દૂર રહો શ્રેષ્ઠ પસંદગીઓ ખાસ કરીને ઓછી કાર્બની બ્રેડ બનાવવામાં આવે છે, જે ઓછા સ્ટાર્ચ અને વધુ ફાઇબર ધરાવે છે.