તેથી, તમે સૌથી વધુ પસંદ કરેલ કવાયતમાંથી ફક્ત કેટલાક પસંદ કરી શકો છો અને તેમને સમગ્ર દિવસમાં પુનરાવર્તન કરી શકો છો: