(6) સૂકીખાંસીમાંબદામઉત્તમછે. 7 બદામલઈતેનેપાણીમાંઆખીરાતપલાડીરાખો. બીજેદિવસેતેનાછોતરાકાઢીનાખીતેનીપેસ્ટબનાવો. તેમાં20 ગ્રામબટરઅને20 ગ્રામખાંડભેળવીસવારસાંજબેવખતલેવાથીખૂબરાહતરહેશે.