ધીમે ધીમે ડિસ્ક ઊંચાઈ ઘટાડી શકાય છે કે જેથી અડીને હાડકા વચ્ચે અંતર નમી અને ઉંચાઇ અસ્થિબંધન ઘટાડી શકાય છે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ સાંધા પર ભાર વધારે છે.