હેરીંગના માછલીનું તેલ એ તરત જ ખાય તે માટે એક નાનો ભાગ રાંધવામાં આવે છે, અને તમે મોટા ભાગને બનાવી શકો છો અને રેફ્રિજરેટરમાં ઉત્પાદન મૂકી શકો છો.