પર નાસ્તો ખાતે પ્રથમ દિવસ ઘઉં રોટલી, ચીઝ 60 ગ્રામ અને હેમ 30 ગ્રામ (બધા ઓછી ચરબી), સફરજન, દહીં એક દંપતિ ખાય આપવામાં આવે છે.