ઉદાહરણ તરીકે આઠ અઠવાડીયા માટે વીપસ્યના ધ્યાન ના પ્રભાવો ને જાણવા મા આવ્યુ કે આ ધ્યાન મા ભાગ લેવા વાળા લોકો ની ધ્યાન કરવા ની ક્ષમતા મા વધારો થયો છે.