તમારા ચક્ર અને લાળ લાક્ષણિકતાઓનો ટ્રેક રાખવો, જેમ કે નીચે સૂચિબદ્ધ, તમારી સૌથી ફળદ્રુપ વિંડોને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે: