ઉચ્છવાસ પર, અમે અમારા પગ પર પકડી, કરોડમાં જાતને માં દબાણ, અને અમારી છાતી ઉપર ઉચ્છવાસ પર અમે અમારા પગ વળાંક અને અમારા પગ અમારા સ્તનો ઓછી અમારા પગ સહેજ સીધો કર્યા પછી, અમે ફરીથી પ્રેરણા હેઠળ વળાંક અને ઉચ્છવાસ પર આરામ.