આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બિંદુ છે, જેના વિના ત્યાં દુર્બળ સ્નાયુ મેળવવા એક કાર્યક્રમ અસ્તિત્વમાં નથી શકે છે.