ફોર્મ્યુલા મિફલિન સાન Zheora - ઑર્ડર ગણતરી કરવા તમે બરાબર કેટલી કેલરી તમે જરૂર, તમે જેમ કે હેરિસ-બેનેડિક્ટ સૂત્ર અથવા પછીના કારણ કે સમીકરણો વાપરી શકો છો.