લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને સ્થિર રાખવા અમે નિયમિતપણે ખાવાની જરૂર છે અને અસ્થિર હોવાની ખરાબ પસંદગીઓથી દૂર રહેવાની જરૂર છે.