તેથી જ આ સમય દરમિયાન સૂર્ય નમસ્કાર કરીને પ્રદક્ષિણા અને મંત્ર જાપ કરવાની પરંપરા ચાલતી આવે છે, જેથી આપણે સૂર્યદેવની કિરણો દ્વારા મળતા સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવી શકીએ.