જોકે, તે નોંધવું જોઇએ કે આવા મોટે ભાગે પ્રકાશ દબાણ અનુકૂલનશીલ સમયગાળા દરમિયાન લક્ષિત સ્નાયુ વિસ્તાર પર મૂકવામાં, બંને નિતંબ, જે ઇચ્છિત પરિણામ તરફ પ્રગતિ એક સારો સૂચક છે સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, અને તેમના વોલ્યુમ કેટલાક બનાવો.