ઘણી વાર જ્યારે એક પગ સાથે એક સમયે લંબાવવામાં આવે છે, ત્યારે જનુ સિરસાસનમાં, બંને પગ સીધા સાથે તે સારી ગોઠણની પછવાડે આવેલાં પાંચ સ્નાયુબંધનમાથી કોઈ એક ખેંચી લેવાનું સરળ છે.