B વિટામિન્સ અને મેગ્નેશિયમ, જે અમારા હૃદય, એમિનો એસિડ આરોગ્ય અને નિયમિત માટે જરૂરી છે સંખ્યા દ્વારા તેનો ચેમ્પિયન પૈકી એક છે.