પપૈયામાંથી શ્રેષ્ઠ અસર મેળવવા માટે, પોષણવિજ્ઞાનીને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેને વ્યવસ્થિત રીતે વાપરવું, પરંતુ સપ્તાહમાં 2-3 વખત વધુ નહીં.