બરાબર એક કેપ્સ્યુલ અને એક ગોળી મુખ્ય ભોજન સ્વાગત દરમિયાન દિવસ: મલ્ટીવિટામીન અર્થ નીચે પ્રમાણે આ જીવનપદ્ધતિ છે.