સુકા ફળોના આંતરડા માટે કચુંબર "નાનું" તૈયાર કરો, સવારમાં જ તેનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે 100 ગ્રામ 83 કેલરી ધરાવે છે, સાથે સાથે મોટી સંખ્યામાં શર્કરા પણ છે.