જો કોઇ વ્યક્તિ તેના આખા દિવસના ભોજનમાં ૨૦૦૦ કેલેરીનું સેવન કરે છે તો તેમા ૬૦૦ ટકા ભાગ પ્રોટીનનો હોવો અત્યંત જરૂરી છે.