તમારી જાતને બધી જ લાગણીઓ ન રાખો, તમે રુદન કરવા માંગો છો - રુદન, હસવું - હસવું તમારી લાગણીઓ વિશે તમારા જેને પ્રેમ કરતા લોકો સાથે વાત કરો, તેમને વાત કરો, ઓછું તમારી સાથે એકલા રહેશો તમારી સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવાનું ભૂલશો નહીં, ખાવું, તબીબી તપાસ કરો.