એટલા માટે ડોકટરો  ખોરાકમાં  વધુ ઉપયોગી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરે છે જે ઉપયોગી અસંતૃપ્ત ચરબીના સ્રોતો છે.