બપોરે કંઈક ખાવાનું તમારા રક્ત ખાંડને રાખશે, તમારા ઉર્જાનું સ્તર વધારી દો, અને તમારી ભૂખને કાબૂમાં રાખશો નહીં જ્યાં સુધી તમે કામ ન કરો.