તરત જ ડ્રેઇન કરો, કોગળા કરો અને તમારા વોક પછી તમારા પાણીની બાટલીને ધોઈ નાખો જો તમે તેનો ઉપયોગ રમતોના પીણાં અથવા રસ સાથે કરો