આ રીતોમાંની એક રીત   કે જેને યોગીઓ ખૂબ મહત્ત્વની માને છે તે છે ‘પ્રાણાયામ’ શ્વાસ   શરીર અને મનને પ્રાણ સાથે જોડે છે.