ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે કે જો હલનચલન ખોટી રીતે કરવામાં આવે છે, તો તમે ઘાયલ કરી શકો છો અથવા પ્રેશર સ્પાઇક્સ ઉશ્કેરે છે.