જો તમે કોઈ કસરત શોધી શકો તો તમે અને જે વ્યક્તિની તમે સંભાળ રાખી રહ્યાં છો તે મળીને કરી શકે છે તે તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિની દૈનિક માત્રાને વધુ સરળ બનાવશે.