જ્યારે તમે વ્યાયામ, તમારા હૃદયના ધબકારા હાથ અને પગ વધુ હાર્ડ કામ સ્નાયુઓ માટે રક્ત અને ઓક્સિજન પહોંચાડવા માટે ગતિ કરે છે.