કોઈ "શ્રેષ્ઠ" પદ્ધતિ નથી, પરંતુ ઘણા લોકોને લાગે છે કે ઑનલાઈન સેવાઓ (સરળ સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન્સ સાથે) સરળ છે કારણ કે જ્યારે તમે તમારા ખોરાકને ઇનપુટ કરો ત્યારે કેલરી અને અન્ય પોષક તત્ત્વો આપમેળે રેકોર્ડ થાય છે.