મહાન સમાચાર એ છે કે જો તમે આહાર માર્ગ (તમારા ડૉકટરના માર્ગદર્શિકા હેઠળ) માં જવાનું પસંદ કરો છો, તો ત્યાં મેષનાશિયમ જેવા શ્રેષ્ઠ બદામ, ખાસ કરીને બદામ, આખા અનાજ, શાકભાજી અને પાંદડાવાળા લીલા શાકભાજીનો આહાર સ્રોત છે.