તે તમારા રોજિંદા ખોરાકમાં, જે ખોરાક, સામાન્ય આરોગ્ય સુધારણા અથવા વધારાની વજન ઘટાડો ખાસ કરીને મહત્વનું છે ગણતરી માટે ખૂબ સરળ હોઈ શકે છે.