ધ્યાનમાં રાખો કે અમારા ત્વચા, સ્નાયુઓ, પેશીઓને પ્રોટીનની બનેલી છે રાખો, જેથી ખોરાક કમીને સીધા દેખાવ પર અસર કરે છે ચયાપચય અટકાવે અને છેલ્લે ભૌતિક અને નર્વસ થાક તરફ દોરી જાય છે.