જેમ જેમ તમારા હાથ અને પગમાં સ્નાયુઓને મજબૂત અને ટોન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે તેમ, યોનિમાર્ગની આંતરિક સ્નાયુઓની અવગણના ન કરવી જોઈએ.