જો તમે તંદુરસ્ત નાસ્તા સાથે તમારા ડેસ્ક ડ્રોર્સ, રસોડું કોઠાર અને રેફ્રિજરેટરને સ્ટોક કરો છો, તો તમે ઉચ્ચ-કેલરી, ઉચ્ચ ચરબીવાળા ખોરાકની તૃષ્ણામાં ઓછી થવાની સંભાવના છો કારણ કે તમારી પાસે તંદુરસ્ત વૈકલ્પિક ઉપલબ્ધ હશે.