તમે જમણા પગને તમારી ડાબા બાજુ પર ફ્લોર પર બધી રીતે લાવવાનું પસંદ કરી શકો છો અથવા માત્ર એક આઇટી બેન્ડ પટ માટે શરીરના મધ્ય રેખામાં ભાગ્યે જ કરી શકો છો.