પ્રોટીન દિવસ આ દિવસો, તમારે  પ્રોટીન,  કેફીર, માછલી, માંસ, કુટીર ચીઝ  ધરાવતી  માત્ર  ખાદ્ય  ખાવું જોઈએ.