(૧) તમારી આંખોની માંસપેશીઓને આ પ્રકારે ટોન કરો- તમારી બે આંગળીઓને માથાના બંને કિનારા પર રાખીને દબાવો અને આંખને ખૂબ ઝડપથી ખોલો-બંધ કરો.