બ્રિટનની નોટિંગમ યુનિવર્સિટીએ કહ્યું છે કે એક સપ્તાહમાં માત્ર ત્રણ મિનીટની કસરત પણ ફેટને બર્ન કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે.