જ્યારે તમે નવી પ્રવૃત્તિઓનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે વ્રણ થવું સામાન્ય છે, પરંતુ જો તમે બીજા દિવસે ખસેડી શકતા નથી, તો એનો અર્થ એ થયો કે તમે તેને ઓવરડાઈડ કર્યો છે અને તમારી આગામી વર્કઆઉટને બંધ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.