આ સ્પષ્ટ ખોરાક એવા લોકો માટે સંબંધિત છે, જેઓને સ્પષ્ટ માથું રાખવાની જરૂર છે, કારણ કે આ કિસ્સામાં, આહાર ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ છે, તેમજ ગ્લુકોઝ.