અસંબદ્ધ સ્નાયુઓ જો શરીરના અમુક ભાગને તમે ખેંચી શકતા નથી, તો તે વધુ ધ્યાન અને સમય આપો, ખાસ કરીને જો તે સ્નાયુઓને ઘાયલ થાય એક સારો વાતાવરણ તણાવ રાહત કરવામાં મદદ કરશે, પરંતુ જો તે ન કરે તો, તણાવ ઝોન આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો.