દવા બોલ વર્તુળ બેસવું એક નીચલા શરીરમાં કામ કરતી વખતે પણ હૃદયની ગતિ વધારવાની સારી રીત છે, જે તેને કોઇ હૃદય અથવા તાકાતનું નિયમિત કરવા માટે એક મહાન વધુમાં બનાવે છે.