દરરોજ સવારે સ્નાન કર્યા પછી 'આદિત્ય હૃદય સ્તોત્ર' નો પાઠ કરો, એક તાંબાના લોટામાં પાણી ભરો, થોડા ચોખા, ખાંડ અથવા ગોળ અને કંકુ નાખો અને પાણીની ધાર સૂર્ય દેવને અર્પણ કરો