પરંતુ જો તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક નીચેના વધુ કુશળ વિચાર, તમે ગ્લુટેન કે જે તમારા ઘરમાં અન્યત્ર સંતાપ ના સ્રોતો દૂર વિચારવું જોઇએ.