તેની ખાતરી કરવા માટે  વજન નુકશાન માટે વ્યાયામ  વધુ રસપ્રદ અને વૈવિધ્યસભર છે, તમે આવા વ્યાયામ લાકડી કારણ કે કસરત સાધનો, વિવિધ વાપરી શકો છો.