ઘણી વખત તમારા મૂડ અને મૂડમાં સુધારો કરવા માટે, તમે સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાવાનું શરૂ કરો છો, કેકના ટુકડા સાથે ટીવીની સામે આવેલા છો અને પછી આશ્ચર્ય કરો કે તમે બે વધારાના પાઉન્ડ્સ મેળવી શા માટે.