જો કે, તમે ઓવરહિડ્રેટ કરવા માંગતા નથી કારણ કે તે હાયપોનેટ્રેમિયા તરીકે જાણીતી સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે જેમાં તમારા શરીરમાં મીઠું અસામાન્ય રીતે ભળે છે.