મેકરેલ, ટ્રાઉટ, હેરીંગ, સારડીનજ, આલ્બાકોર ટુના અને સૅલ્મોન જેવી ફેટી માછલી બે પ્રકારના ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ, ઇકોસપેન્ટેએનોઈક એસિડ (ઇપીએ) અને ડોકોસેહેક્સેનોઈક એસિડ (ડીએચએ) માં ઊંચી છે.