ઘરે જ જમવાનું બનાવીને આપણે શાકમાં રહેલા પોષક તત્વો, ફળ અને બધા પ્રકારના અનાજ, દાળની સફાઇ કરીને બનાવીને છીએ જે સ્વાસ્થ્યને સારુ રાખે છે.