તમારા ફોનને તપાસવા કે તમારા કમ્પ્યુટરને ચાલુ ન રાખવા માટે પોતાને ટ્રેન કરો જ્યાં સુધી તમે તમારી સવારે નિયમિત કરી ન શકો ત્યાં સુધી.