પ્રથમ, તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, બીજા - રક્તમાં ખાંડના સ્તરને ઘટાડવા માટે, કારણ કે તે ખાંડની સરખામણીમાં, પીણાં અને ખોરાકમાં ઉમેરી શકાય છે, પદાર્થની માત્રા.