સોયા, ચોખા, અને બદામ દૂધાળાં સામાન્ય રીતે સલામત છે કારણ કે તેમાં ખાંડના લેક્ટોઝનો સમાવેશ થતો નથી, જે પાચન માટે ખડતલ હોઈ શકે છે.