મેટાબોલીજ્મ આપણી બોડી ને એનર્જી પ્રોવાઇડ કરે છે જે બોડી ના સેલ્સ ને બનાવવામાં હેલ્પ કરે છે અને આ પ્રોસેસ માં એવું માનવામાં આવે છે કે જે ફૂડ ને એનર્જી, એન્જાઈમ્સ અને ફેટ માં બદલે છે તો મેટાબોલીજ્મ સારું હોય બોડી માં ફેટ જમા નથી થવા દેતું.