આ બધા કોલેસ્ટેરોલ શરીર જથ્થો પર નકારાત્મક અસર ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે, અને ખોરાક મારફતે કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ચરબીના પ્રવેશ મર્યાદિત કરે છે.