સવારના સૂર્યના કોમળ કિરણો માંથી તથા સાંજના સૂર્યાસ્તના સમયે પણ સૂર્યના કિરણો થોડા કોમળ હોય છે આવા સમયે મળતો તડકો શરીર માટે વધુ અનુકૂળ રહે છે.