યાદ રાખો કબજીયાતની તકલીફ ઉપર જણાવેલ સાદા ઉપાયોથી સહેલાઇથી દૂર થઇ શકે છે, એને માટે મોઘી કે સતત લેવાની દવાઓ વાપરવી જરૂરી નથી.