મૂળભૂત પાટિયું કસરતની મુશ્કેલી વધારી મર્યાદિત હોય છે - તમે પ્રગતિશીલ તાલીમ પડકારનો પીછો કરવાના સમય માટે કેટલો સમય ફાળવવો છો તે સમયને ઉમેરવાની ઇચ્છા ધરાવે છે?