નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ઘટાડવા અને વજન વ્યવસ્થાપન સાથે મદદ કરવા માટે અસરકારક માર્ગ છે.