આશ્ચર્યજનક રીતે, મોટાભાગના નિષ્ણાતો ભલામણ કરેલા પ્રથમ ધ્યેય બહાર ન જાય અને ઘણાં વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરે છે.