પાણીને બદલે ગ્લુકોઝ કે સ્પોર્ટ્સ ડ્રિન્ક્સનો ઉપયોગ કરવાથી શરીરમાં ગુમાવેલા ખનિજોની પૂર્તિ થાય છે અને ઊર્જાને વેગ મળે છે.