જો તમે વજનમાં વધુ ઝડપથી ગુમાવી શકો છો, તો તમે તમારા રોજિંદા જીવનમાં કેલરીને ઉમેર્યા વિના જ તમારા દિનચર્યા માટે કસરત ઉમેરી શકો છો.