વજન નુકશાન માટે ચાલતા પછી, ગ્લાયકોજેનની પુરવઠાને ફરીથી ભરવા માટે કાર્બોહાઇડ્રેટ વિન્ડો બંધ કરવી જોઈએ, જે તાલીમ દરમ્યાન વેડફાઇ જતી હતી.