સૂર્ય નમસ્કાર કરવાથી શરીર માં રક્ત પ્રવાહ ની પ્રક્રિયા તેજ થાય છે, જેનાથી શરીર નો મોટાપો તો ઓછો થાય જ છે સાથે જ આ હાઈ બ્લડ પ્રેશર ને પણ કંટ્રોલ કરે છે.