યોગની વિભિન્ન શૈલીઓ હોય છે જેમાં શારીરિક મુદ્રાઓ, શ્વાસ લેવાની ટેક્નિક અને મેડિટેશન અથવા રિલેક્સેશન વગેરે સામેલ છે.