ગમે તેટલી એક્સરસાઇઝ કરી લો, જીમમાં વર્કઆઉટ કરીને પરસેવો વહાવો પરંતુ યોગ્ય ખાણીપીણી નહીં હોય તો આ બધું જ વ્યર્થ છે.