તમે સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા પ્રીબાયોટિક્સની સૂચિ જુઓ છો, તો તમે લો-એફઓડીએમએપી ડાયેટ સંશોધકો દ્વારા આઇબીએસ માટે કઠોર તરીકે ઓળખાતા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સમાંથી ઓળખી શકાય તેવી શરતો જોશો: