ભૂલશો નહીં કે મગજને પૂરો પાડવા માટે ગ્લુકોઝની જરૂર છે, તેથી તમારે તેના આહારના ખોરાકમાં તેનો સમાવેશ કરવો જોઇએ જે તેનાથી સમૃદ્ધ છે.