તમે તમારા ઉપરની અને નીચલા પોપચા, સવારમાં ખાસ કરીને પ્રથમ વસ્તુમાં અટવાઇ રહેલા કર્કશ ભીંગડા અથવા દાણચોરીને ધ્યાનમાં રાખી શકો છો.