તેઓ બધા વજન ઘટાડવા માટે સમાન સૂત્રને પ્રોત્સાહન આપે છે: માંસ, માછલી અને ઇંડા જેવા પ્રાણીઓમાંથી મેળવેલા ખોરાકના સ્વરૂપમાં પ્રોટિનની અતિશય માત્રા.