વિવિધ યોજનાઓના કોલેસ્ટેરોલ-નીચી ક્ષમતાને રેટ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે ત્યારે, લિબમેન કહે છે કે જ્યાં સુધી તેઓ કાળજીપૂર્વક અનુસરે છે, ભૂમધ્ય , દક્ષિણ બીચ, અને ટીએલસી આહાર કદાચ શ્રેષ્ઠ કામ કરશે.