આહાર દરમિયાન ખાવું માટે ચા મહાન છે શુષ્ક કાચા માલ દીઠ 100 ગ્રામની દૂધની કેલરીની સામગ્રી લગભગ 140 કેસીએલ છે, તેથી ચાના કપમાં કેલરીનો ન્યૂનતમ ભાગ હશે.