પહેલાં તમે શ્રેષ્ઠ અબ વર્કઆઉટ ડિઝાઇન કરી શકો છો, તે પેટના સ્નાયુઓને સમજવા માટે મદદ કરે છે - તેઓ ક્યાં છે અને તેઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તમે બધા પેટના સ્નાયુઓને નિશાન બનાવવા કસરતનો પણ સમાવેશ કરી શકો છો - માત્ર ઋજુમાં ઉદરવા નથી