બેસવાની નીચેથી, બળપૂર્વક તમારા રાહ દ્વારા દબાવો, વિસ્ફોટથી તમારા ઘૂંટણ અને હિપ્સ વિસ્તરે છે, તમારા પગના દડા પર ઉઠીને.