જો તમે પૌષ્ટિક ખોરાક પસંદ કરો અને વિટામિન સી મિક્સ જેવા શોષણ તત્વો સાથે જોડો અને નાસ્તો, ભોજનનો સ્વાદ માણે, ડિનર, નાસ્તા અને મીઠાઈઓ સાથે મેળ ખાતા હોવ તો સંપૂર્ણ આહાર યોજના બનાવવા માટે તમારા આહાર માટે પૂરતું લોટ બનાવવા માટે શક્ય છે.