તે નોંધવું જોઇએ કે પાછા સ્નાયુ સામૂહિક સમૂહ માટે સંકળાયેલા લોકો મોટા ભાગના વિશાળ પકડ પુલ અપ અન્ય કોઈ ઓછી અસરકારક કસરત સાથે જોડાયેલું છે.