હવે ડાયટની સાથે એક્સરસાઇઝનું મહત્ત્વ પણ સમજાવા લાગ્યું છે ત્યારથી વેઇટ-લૉસ માટે ડેસ્પરેટ લોકો એક્સરસાઇઝમાં પણ કોઈ કચાશ નથી રાખતા છતાં ઘણી વાર લોકોની ફરિયાદ રહે છે કે ખૂબ કસરત કરું છું પરંતુ વજન ઘટતું જ નથી.