સોયા અથવા મકાઈ જેવા કે શાકાહારી ખોરાકના મુખ્ય અંગ હોય અથવા મોટાભાગની એલર્જી પ્રમાણમાં સામાન્ય ખોરાક માટે હોય, ખોરાક માટે આહારશાસ્ત્રી અથવા પોષણવિદ્યા સાથે કામ કરવાનું વિચારો કે જેથી તમે તંદુરસ્ત આહાર ખાવ છો તેની ખાતરી કરો.