બાફેલી સ્વરૂપમાં વ્હાઇટ હેડ, સૂપ્સ અને સાઇડ ડીશમાં, મેરીનેટેડ સ્વરૂપમાં તમારા કોષ્ટકમાં એક ઉત્તમ વિટામિન પૂરક હશે.