વધુ લાંબો સમય ટકી રહેવાની સગવડ હંમેશાં નિયમિત કસરત , એક સારી-સંતુલિત, ઓછી ચરબીવાળા ખોરાક અને તમારી લાંબી દવાઓનું શ્રેષ્ઠ પાલન હશે.