એમાં વિટામિન -કે , વિટામિન સી , મિનરલ્સ , પ્રોટીન કાર્બોહાઈડ્રેડ અને ફાઈબર પણ પ્રચુર માત્રામાં હોય છે જે વધારે સમય સુધી શરીરમાં ઉર્જાનો સંચાર કરી તમને એનર્જેટિક અને ફિટ રાખે છે.