સૌ પ્રથમ, તે બાળકના ખોરાકમાંથી તમામ હાનિકારક વાનગીઓને બાકાત રાખવું જરૂરી છે: ફાસ્ટ ફૂડ, મસાલા, તૈયાર પોટ્સ, પીવામાં ઉત્પાદનો, મસાલેદાર સીઝિંગ અને કોફી.