ઐયંગર યોગ સ્પાઇનમાં 2009 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં પીઠનો દુખાવો ઘટાડવા, ફંક્શનને સુધારી શકે છે અને તીવ્ર પીઠના દુખાવાની પુખ્ત વયના લોકોમાં ડિપ્રેશન ઉઠાવી શકે છે.