સાઇકલ ચલાવાથી શરીરને જરૂરી કસરત તો મળી જ રહે છે પણ સાથે સાથે હૃદય પણ સ્વસ્થ બને છે અને મન પણ પ્રસન્ન બને છે અને એક જાતનો આત્મવિશ્વાસ પણ કેળવાય છે.