યોગ તમને તાણ, ઓવરવુડ સ્નાયુઓને ખુલ્લા કરવા, અને છંટકાવ કરવા દે છે જ્યારે તે ઉમદા બધા શરીરની વર્કઆઉટ પૂરી પાડે છે.