આ હૂંફાળું દરમિયાન, શ્વાસ લેવા અને શ્વાસમાં લેવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન તમે ત્રણથી વધુ સેકંડ સુધી તમારા શ્વાસને રાખી શકો છો.