જટિલ સંપૂર્ણ pushups બધા સ્નાયુ જૂથો પંપ કરશે, માત્ર બિંદુ કે જે તમે ધ્યાન ચૂકવણી કરવી જોઇએ સાધનો પ્રદર્શન છે.