આ ઉપરાંત જે સમયે તમે ભોજન કે નાસ્તો કરો તે પહેલાં કે તે પછી તરત પાણી ન પીઓ, કારણ કે ભોજન કરતાં પહેલા પાણી પીસો તો તેનાથી તમારા શરીરમાંથી કેલેરીની માત્રા ઓછી થશે.