અમેરિકન કોલેજ ઓફ સ્પોર્ટસ મેડિસિનમાં સ્નાયુબદ્ધ સહનશક્તિ સુધારવા માટે નીચલા તીવ્રતાના તાલિમના કાર્યક્રમનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.