જ્યારે ટ્યુડર-લૉક એક સારો બેઝલાઇન તરીકે દરરોજ 10,000 પગલાંનો લક્ષ્ય આપે છે, ત્યારે તે હૃદયની તંદુરસ્તી માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિની ભલામણોને મેચ કરવા માટે અન્ય ટીપ્સ આપે છે: