કેટલાક ઉત્પાદનો છે કે જે મર્યાદિત પરિસ્થિતિઓમાં કેટલાક વજન નુકશાન લાભ માટે દર્શાવવામાં આવ્યા છે, પરંતુ જો તમે પૂરતા એકલા પર આધાર રાખતા હો તો તમે કદાચ નાજુક થશો નહીં જો તમે કેલરી-નિયંત્રિત તંદુરસ્ત આહાર અને નિયમિત કસરત જેવા સાબિત પદ્ધતિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો તો તમને પરિણામો જોવાની શક્યતા વધુ છે પછી તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે તો જ પૂરક ઉમેરો