હાથને આગળના ભાગને એક બીજા સાથે જોડી લો પછી હાથને તે સ્થિતિમાં સામેની તરફ લાવીને નીચેની તરફ ગોળ ફેરવતા નમસ્કાર ની સ્થિતિમાં ઉભા થઇ જાવ.