આ કસરતનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તેઓ કાર્યાલયમાં જ કરી શકાય છે, અને કોઈ પણ સમજી શકશે નહીં કે તમારી પાસે  તાલીમ સત્ર છે  .