જો કે, જો તમે વજન ઓછું કરવા માગો છો, તો વાસ્તવિક પરિણામો જોવા માટે તમારે 80 20 નિયમને 91/10 આહારમાં વ્યવસ્થિત કરવાની જરૂર પડી શકે છે.