યૂટિલિટી ડેસ્કઃ રમજાનમાં સેહરી અને ઇફ્તારના સમયે ખજૂર ખાવી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખજૂરમાં એમિનો એસિડ, ગ્લૂકોઝ, ફોસ્ફરસ, મિનરલ, આયર્ન, કેલ્શિયમની માત્રા ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે, તેનાથી શરીરને અનેક પ્રકારના ફાયદા મળે છે. તેથી રોજામાં ખજૂરનું સેવન ચોક્કસપણે કરવું જોઈએ.