કારણ કે તણાવ પાચન તંદુરસ્તી પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે, ધ્યાન , યોગ અને ઊંડા શ્વાસ જેવા મન-શરીર તકનીકોમાં તાણ ઓછું કરવાની નિયમિત પ્રથા તેમજ પાચક મુદ્દાઓને બચાવવા મદદ કરી શકે છે.