ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને નાસ્તા અને લંચ માટે 45 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, નાસ્તા માટે 15 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને રાત્રિભોજન માટે 60 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ખાવા માટે સૂચવવામાં આવે છે, તો તમે તે દૈનિકને વળગી રહેવાનો પ્રયત્ન કરવા માંગો છો.