તેમાં પૂરતા આહારયુક્ત ફાઇબર ન ખાતા સમાવેશ થાય છે, પૂરતા પ્રવાહી (પાણી), વ્યાયામની અછત, દારૂ ચળવળ અને સાદા જૂના તાણ માટે 'અરજ' ને અવગણના ન કરતા.