આશાવાદી વિચાર, રાહત, ધ્યાન, માઇન્ડફુલનેસ અને હેતુપૂર્ણ નિર્ણયો જેવા તકનીકીઓ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે એક સાધનપટ્ટી વિકસાવવાનાં માર્ગો તરીકે રજૂ કરવામાં આવે છે.