ચાલો આપણે વજન ઘટાડવા માટેના સૌથી અસરકારક આહારના કેટલાક ઉદાહરણો પર ધ્યાન આપીએ, જે ટૂંકા સમયમાં વધારાની પાઉન્ડ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.