ઠીક છે, મુશ્કેલી વગર અને તમારા ચહેરા પર સ્મિત સાથે વધારાની કિલોગ્રામ સાથે વિદાય કરવા માટે, કેટલાક નિયમોની નોંધ લો કે જે તમને તરત જ યાદ રાખશે કે કેવી રીતે વજન યોગ્ય રીતે ગુમાવી શકાય છે.