જવાબ એ છે કે શાકભાજીને ખાવી જ્યુસ કરતાં વધારે તંદુરસ્ત હોય છે પરંતુ જો સમયની અછત હોય તો જાતે ગ્લાસ પીવો એ તમારી જાતને સક્રિય અને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે કોઈ ખરાબ વાત  નથી.