જો કે, તમારા કસરતોની અસરકારકતા "બર્નિંગ" ની વિભાવનાની સરખામણી કરતા ઓછી સ્પષ્ટતા ન હોવાને લીધે, ચરબી દૂર કરવાની પ્રક્રિયા વ્યાપક અને સંપૂર્ણપણે સજ્જ થવી જોઈએ.