ઍજિલિટી ડ્રીલ ચલાવી રહ્યા છે, જેમ કે સિંગલ લેગ હોપ કસરત અને ડ્રોપ જમ્પ કસરતથી તમે હેમેસ્ટ્રિંગ સ્ટ્રેઇન્સને રોકવામાં મદદ કરી શકો છો.