જેને ઈંડા ખાવા હોય છે તે સ્વાદ માટે તે ખાતા હોય છે, કેમ કે જો આરોગ્યની વાત કરવામાં આવે તો ઈંડાની સરખામણીએ ઘણા એવા ખાદ્ય પદાર્થ હોય છે જે સારા લાભ આપે છે, અને એક વખત આ વસ્તુનો ઉપયોગ તો કરો.