૧ પીસેલી બદામ, થોડું માખણ અને ૩-૩ ગ્રામ લો. આ બધાને બરાબર માત્રામાં મેળવીને તેમાં ૭-૮ ગ્રામ મધ મિક્સ કરીને એક સમાન ભાગ બનાવી લો. આ મિશ્રણને ૮ થી લઈને ૧૦ દિવસો સુધી સવારે અને સાંજના સમયે પ્રયોગ કરવાથી આ સમસ્યાથી આરામ મળશે.