વર્ણન: આ વર્કઆઉટ એક અપવાદ સાથે "વર્કઆઉટ # 4" જેવું જ છે: હૂંફાળું પછી, 8 x 25 મહત્તમ પ્રયત્નો દરેક 25 વચ્ચેના આશરે 1 મિનીટની આરામ સાથે કરો.