જો તમે ગ્રૂપ કસરત વર્ગો લેવા અથવા જિમમાં કામ કરો છો, તો તમે કદાચ સાંભળ્યું હશે કે ફિટનેસ ટ્રેનર્સ રિકવરી હાર્ટ રેટનો સંદર્ભ આપે છે.