ઓફિસમાં ચર્ચા માટે બેસી રહેવાને બદલે હરતાફરતાં વાતો થાય તો તેનાથી તણાવ ઘટે છે અને પીઠનું દર્દ પણ ઘટે છે, આ સાથે મેદસ્વિતા પણ નિયંત્રણમાં રહે છે.