સવારે ખાલી પેટ દહીં ખાવાથી પેટદર્દમાં વધુ લાભ કરે છે. વરસાદની સિઝનમાં દહીં ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. સૂર્યાસ્ત પછી દહીં ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. કારણ કે સૂર્યાસ્ત પછી ખાવાથી સાંધાના દુખાવા થઈ શખે છે.