… બેઠાડું જીવનનો ત્ય્ગ, મેદ ઘટાડવો, બી. પી. , ડાયાબીટીસ વગેરે કાબુમાં રાખવા, સાદો સમતોલ આહાર, ચિંતા, તાણ, ગુસ્સો તથા વેરવૃત્તિ છોડવાં, ધાર્મિક બની, સંતોષી બની, લોભ, સ્વાર્થ છોડી સાદુ જીવન, ઉચ્ચ વિચારો વગેરે ઉપાયો મહામુલા હૃદયને વધુ ફાયદો કરશે.