આ ગાંઠોના ઢીલાણને વ્યાવસાયિક માલસામાન, એક ચિરોપ્રેક્ટર, ભૌતિક ચિકિત્સક, અથવા યોગ્ય પ્રશિક્ષણ સાથે વ્યક્તિગત ટ્રેનર દ્વારા મદદ કરી શકાય છે, પરંતુ સ્વ-માયફાસિયલ રિલીઝ એક સસ્તું ઘર આધારિત સારવાર છે જે આ અન્ય લોકો સાથે ખાસ કરીને સારી રીતે કાર્ય કરે છે.