તિબેટી હોર્મોન્સનું જિમ્નેસ્ટિક્સ Olgi Orlovoy સામાન્ય સવારે વહેલો થાય છે એક આદર્શ છે, -, છ થી આઠ કલાક માંથી જ્યારે અમારા શરીર શ્રેષ્ઠ ઊર્જા મેનીપ્યુલેશન પ્રતિક્રિયા આપે છે.