રન-વોકર્સ માટે પ્રારંભિક 5K તાલીમ: આ આઠ સપ્તાહની તાલીમ શેડ્યૂલ એવા લોકો માટે રચાયેલ છે, જે એક સમયે પાંચ મિનિટ સુધી ચાલે છે અને સમગ્ર 5 કે રેસ માટે દોડમાં વધારો કરવા માગે છે.