જો આપણે કબજિયાત સામનો કરવા આવા લોકપ્રિય પદ્ધતિ વિશે વાત, એક બસ્તિક્રિયા, તે ટાળી અને માત્ર ખરેખર આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં ઉપયોગ કરવાની વધુ સારી છે.