તમારી લાગણીઓ પર નિયંત્રણ રાખો, તમારી જાતને વાદળી લાગે છે, પરંતુ તે પછી હકારાત્મક, જેમ કે તમે શું કર્યું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને તેનાથી બહાર નીકળો.