તમારા ડૉક્ટર આમાંની કોઈપણ મર્યાદાઓ સાથે કામ કરી શકે છે, જેથી તમને કસરતના પ્રકારો અસરકારક થવાની શક્યતા વધારે પસંદ કરવામાં મદદ મળે છે, સાથે સાથે તમે જાણી શકો છો કે તમે તમારી કસરત કેવી રીતે ઝડપથી વધારી શકો છો