કસરત કરતી વખતે પ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે તમે તમારા પગની ઘૂંટીમાં એક કે બે પાઉન્ડની કફ વજન ઉમેરીને સંભવિત એસએલઆરમાં વધુ પડકાર ઉમેરી શકો છો.