એક વર્ષની અને અડધા અથવા બે વર્ષ, જ્યારે બાળક, ચાલવા, અને પાંચ કે છ વર્ષની જ્યારે તેઓ શાળા માટે તૈયારી કરી રહ્યું હતું શરૂ થાય છે, આ કસરત ખાસ કરીને ઉપયોગી અને મહત્વપૂર્ણ છે.