ફાઇબરના ઉત્તમ સ્ત્રોત તરીકે, ફળને ખાલી પેટ (ઓછામાં ઓછા અડધો કલાક પછી અને ભોજન પહેલાં અડધો કલાક) ખાવામાં આવે છે, અને પાણી સાથે ધોવા.