અને જો દૈનિક આહાર 200-300 કેલરી (4-5 મીઠાઈઓ, 1 રોટ અથવા પાઇ, ટુકડોનો એક વધારાનો ટુકડો આપવા માટે અથવા ફક્ત ખોરાકના દરેક ભાગને ઓછો કરવા માટે) માટે ઓછું હોય, તો પછી વજન વધુ ઝડપથી ખસેડશે.