તેઓ અમને કાર્બોહાઇડ્રેટ પુરવઠો ભરવા માટે મદદ કરશે જે આપણને ઊર્જા સ્ત્રોતના રોજગાર દરમિયાન સેવા આપશે, અને કાર્બોહાઇડ્રેટ વિંડો દરમિયાન સ્નાયુના પેશીઓના વિનાશની પ્રક્રિયાની ખૂબ ઝડપથી રક્ષણ કરશે.