તમે કેવી રીતે ભારે બેસવાની અને ડેડલિફ્ટિંગના બોજને વ્યવસ્થિત કરી શકો છો તેના આધારે, તે કોઈ પણ સમયે પુનઃપ્રાપ્તિ સાથે સહાય કરવા માટે પાંચ કરતાં ઓછી સેટ્સની સંખ્યાને સમાયોજિત કરવા માટેનો વિકલ્પ છે.