તણાવ ઓછો કરવો - વ્યાયામ એ તણાવ ઘટાડવાનો એક સાબિત માર્ગ છે અને અન્ય વિકલ્પ કરતાં તમારા માટે તે વધુ સારું છે: ઉદાહરણ તરીકે બ્રેક રૂમમાં છુપાવી રહ્યું છે અને બાકીના જન્મદિવસની કેક ખાવાનો છે.