ઘણા ગાય્સ રમતો સાથે તેમના જીવન સાંકળવા અને જ્યારે સામાન્ય પુલ-અપ્સ મહાન કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે પ્રશ્ન ઊભો થાય છે કે કેવી રીતે એક બાજુ ખેંચવાનો શીખવું .