પછી દર એક કલાકે એક ગ્લાસ પાણી પીઓ જ અને સવારે બ્રેકફાસ્ટ અને રાત્રે ડિનરની ૧૦ મિનિટ પહેલાં એક ગ્લાસ પાણી પીઓ.