પ્રથમ, તમારા ઉપયોગ અને પરાધીનતાના સ્તર પર આધાર રાખીને, તમારી ઊંઘ દરમિયાન વધારાના નિકોટિનની તમારી ઇચ્છા તમને જાગૃત કરી શકે છે અને આનાથી અનિદ્રા થઈ શકે છે.