અભ્યાસ અનુસાર ખાંડ અને રેડમીટ જેવા હાનિકારક ચીજો લેવાનુ ઓછુ કરવુ જોઈએ તેમજ ફળ અને શાકભાજી, સુકામેવાનો ખોરાક વધારવો જોઈએ.