સામાન્ય રીતે, સ્નાયુના તાણથી ઘણીવાર "ખેંચાયેલી સ્નાયુની જેમ" એવું લાગે છે અને જો તમે નવા કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કર્યો હોય તો તે આવશ્યક છે કે તમે નવા અથવા અલગ પલંગમાં ટેવાયેલું ન હોવ અથવા સુતી ન કરો.