એક સરળ, પરંતુ ખૂબ જ અસરકારક કસરત વિકાસ માટે જગ્યા છે, જ્યાં તમે એક મૂકે કરી શકો છો થોડી જગ્યા જરૂર  જિમ સાદડી,  અને dumbbells કે જે સરળતાથી હોમમેઇડ વજનો સાથે બદલી શકાય છે એક દંપતિ.