તેમ છતાં દરેક ખોરાક સંપૂર્ણ નથી, કોઈ મલ્ટીવિટામીન અથવા સપ્લિમેંટ યોગ્ય રીતે પોષક-ગાઢ, સંપૂર્ણ ખોરાકના વનસ્પતિ-સમૃદ્ધ આહારનું સ્થાન લઈ શકે છે.