તેનો અર્થ એ કે તમે તમારા વર્કઆઉટ્સ દરમિયાન કેલરી બર્ન કરો છો, પણ તમારું શરીર તમારા વર્કઆઉટ પછી પણ કેલરી બર્નિંગ ચાલુ રાખે છે જેથી તમારા શરીરને તેની પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી સ્થિતિ પર પાછું મેળવવાની મંજૂરી મળે.