" મનની રમતો રમીને, સંગીત અથવા ઑડિઓબૂક્સને સાંભળીને, ચાલતું મંત્રોનો ઉપયોગ કરીને, નવા ચાલી રહેલા રૂટને પસંદ કરીને, અથવા અન્ય લોકો સાથે દોડવાથી જાતે વિચલિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.