એક ગ્લાસ પૂરતી છે કેટલાક માને છે - જેટલું "ફિટ" છે પ્રકાશ, સ્વાદિષ્ટ ખાટા દૂધ પીણું અસંખ્ય ઔષધીય ગુણધર્મો ધરાવે છે.