શારીરિક બેલે એક મૂળ એરોબિક કસરત છે જે લવચિકતા, તેમજ પરંપરાગત નૃત્યોની હિલચાલને વિકસાવવા માટે જરૂરી કસરત સાથે મિશ્ર છે;