ખાસ કરીને ઉપયોગી ascorbic એસિડ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, લોહ, વિટામિન એ અને ઇ મલ્ટીવિટામીન તૈયારીઓ પ્રાપ્ત કરવા ઉપરાંત, વધુ ફળો અને શાકભાજી ખાય છે.