રસપ્રદ તાલીમ એકવિધ અને એકવિધ કરતાં વધુ અસરકારક છે, કારણ કે તે મૂડ અને સિરમ હોર્મોન સ્તરને વધારી શકે છે, જેની અભાવ સતત મીઠા અને હાનિકારક પર ખેંચે છે.