સામાન્ય રીતે મળ નું નિષ્કાસન ન થાય, આંત્ર માં મળ રોકાઈ જાય તેને કબજિયાત કહી શકાય. સ​વારે ટોઈલેટ માં વધુ વાર બેસી રહેવુ પડે, જોર કર​વુ પડે, પછી પણ પેટ સંપૂર્ણ ખાલી ન લાગે ..પેટ મા ભાર જ રહે તો કબજિયાત ને દુર કર​વાના ઉપાયો કર​વા, તેમજ કબજિયાત ના કારણો પણ દુર કર​વા .