તમે સ્નાયુ બનાવી રહ્યા છો અને તમારા મૂળભૂત મેટાબોલિક દરમાં વધારો કરી રહ્યાં છો જેથી તમે દિવસ સુધી વધુ કેલરી બર્ન કરી રહ્યાં છો.