તેમ છતાં તમે ટૂંકા સ્ટ્રેચિંગ સત્ર દરમિયાન મેગા કેલરી બર્ન કરશો નહીં, તમારા શરીર વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે જ્યારે તમારા સાંધા વધુ આરામદાયક રીતે ચાલે છે.