આ બે ત્રણ કાર્યો કર્યા પછી પણ તમે જોઈ શકશો કે તમારું શરીર રિલેક્સ અનુભવશે આ ઉપરાંત ઉપાય કરશો તો તમને રાત્રે ઊંઘ પણ ખુબ જ સારી આવી જશે અને સવારે પણ ફ્રેશ મુડ સાથે ઉઠશો.