સોજોને ઘટાડવા માટે, ઇજા બાદના પ્રથમ 24 થી 48 કલાક માટે RICE ઉપચાર (રેસ્ટ, આઇસ, કમ્પ્રેશન, અને એલિવેશન) નો ઉપયોગ કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.