આ વાત વજન ઓછું કરનારા લોકો સારી રીતે જાણે છે,સવારમા ઉઠાવવું, ખાવા ના કટોતિ,મનપસંદ ખાવાની વસ્તુઓ ને ટાળવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.