મનુષ્ય માત્રને ભગવાન આહાર જીતવાનો ઊપદેશ આપે છે. વધારે જમવાથી જઠરાગ્નિ મંદ પડી જાય છે. માટે માપસર જમવું. અલ્પ આહાર કરવો. બે ભાગ અન્નથી ભરો, એક ભાગ પાણીથી ભરો, એક ભાગ ખાલી રાખો. પવનને અવર જવર માટે, બાકી દાબીને પેટ ભરવું તે વિકૃતિ છે.