જ્યારે તે તમારા શરીરના નીચલા ભાગની વાત આવે છે, ત્યારે તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે તમારા નિતંબને હલ કરવા માટે વિશિષ્ટ સ્ટિમ્યુલર્સ અને ભારે વજનની જરૂર નથી.