જે લોકો પોતાની જાતને સ્વચ્છ કરવા માટે મર્યાદિત ન હોય અને વજન ગુમાવવાનું ચાલુ રાખવાનું નક્કી કરે છે, તો તમે આહાર-પરિવર્તનની ભલામણ કરી શકો છો: એક કચુંબર "બ્રશ" પર એક દિવસ, મીઠું વગર બાફેલી ચિકન પર એક દિવસ.