વાસ્તવમાં, સંશોધન સૂચવે છે કે વિટામીન સી વપરાશમાં લોકો શારીરિક રીતે સક્રિય છે, તેમજ સામાન્ય વસ્તીમાં ઠંડાની અવધિ ઘટાડે છે તે સામાન્ય ઠંડીની ઘટનાઓને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.