સ્ત્રોતો દરેક 20-30 મિનિટમાં બેસીને બ્રેક્સની ભલામણ કરે છે - ચળવળના બે મિનિટ પણ ગ્લુકોઝ નિયંત્રણ અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિભાવ જાળવવામાં મદદ કરે છે.