) તમારા પગનાં વજનને તમારા હિપ્સમાં વજનમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે (સારા મુદ્રામાં અને પાછા સ્વાસ્થ્ય માટે ઇચ્છનીય) તમારા યોનિમાર્ગનું અગ્રવર્તી ઝુકાવ , જે તમારી નીચલા બેકને આર્કાઇવ કરતા સહેજ અસર કરે છે.