ઓછા શુદ્ધ, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ અને વધુ પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાક જેમ કે માછલી, ઇંડા, બદામ, કઠોળ અને માંસ ખાઓ.