બોસયુ બૅલાસ્ટ બૉલ કોર વર્કઆઉટ્સમાં ગતિશીલ ઘટક ઉમેરે છે જેમાં અંદરની બાજુની બારીની સ્થિરતા તેમજ સ્થિરતા છે.