તાજેતરના વર્ષોમાં, કાર્યક્રમ મહિલાઓમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય બની ગયું છે કારણ કે તે પેટ, પગ અને નિતંબ આકાર સુધારી શકે છે.