જ્યારે તમે ચાલો ત્યારે તમારા શરીરમાં ઉપલા શરીરની વર્કઆઉટ આપ્યા છે જો કે, વૉકિંગ જ્યારે તેઓ તમને અકુદરતી અને બિનકાર્યક્ષમ હાથ ગતિનો ઉપયોગ કરવા માટે તાલીમ આપે છે.