દરેક વર્કઆઉટ પછી, તેઓ ચાર અલગ-અલગ રિકવરી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે અને વર્કઆઉટ્સના દરેક અઠવાડિયામાં નવ દિવસનો સમય લાગ્યો છે.