વધુમાં, સવારે આખો દિવસ માટે ઉત્સાહ તાજી હવા ચાર્જ લઈ, શરીરની સુસ્તી અને ઊર્જા અભાવ લેવા, અને સાંજે એક મજબૂત અને તંદુરસ્ત ઊંઘ પ્રોત્સાહન આપે છે.