આથી જો તમે કોઈ કારણસર દૂધ નથી પીતા ત્યારે દૂધ ના વિકલ્પ ના રૂપે સીંગદાણા નું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.