જો તમે રાતે ઊંઘતા પહેલા ગોળ ખાઓ છો અને પછી ગરમ પાણી પીવો છો તો તેનાથી સારી ઊંઘ આવવાની સાથે જ બીજા પણ 3 રોગો મૂળમાંથી નષ્ટ થઇ જાય છે.