પ્લાન્ક પોતે પેટના સ્નાયુઓ માટે અસરકારક કસરત છે, અને "ખેંચીને" સાથે સંયોજનમાં, તે ખરેખર અમને રૂપરેખામાં "સાંકડી" કરે છે