અશ્ર્વગંધા પણ એક એવી ઔષધી છે જેને રોજ લેવાથી ચિંતા સ્ટ્રેસ અને થાકને દૂર કરશે અને સારી ઉંઘ લેવામાં મદદ‚પ થશે.