મિત્રો, સહકાર્યકરો અથવા પરિવારના સભ્યોને કહેવા માટે તમે ગભરાશો નહીં કે તમે તંદુરસ્ત આહાર ખાવા અથવા વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો.