મુખ્યત્વે ખભાના સ્નાયુઓ અને ટેલટોઇડ્સ આ કસરતમાં કામ કરે છે, પરંતુ અન્ય સ્નાયુઓ જેવા કે ગરદનના પીઠ પર ટ્રેપેજિયસ અને પાછળની બાજુ, ઉપલા હાથની બાજુમાં બાહુમાંનો અને ઉપલા છાતી પણ ભરતી કરવામાં આવે છે.