આમાંની કેટલીક પસંદગીઓમાં વ્યક્તિત્વ ભૂમિકા ભજવી શકે છે, તેમ છતાં એવું લાગે છે કે ઊંઘની પ્રકૃતિ પણ અસર કરે છે કે કેવી રીતે વ્યક્તિ સવારમાં કેવી રીતે અનુભવે છે અને કેવી રીતે તેઓ અલાર્મ ઘડિયાળને પ્રતિક્રિયા આપે છે.