ખાલી પેટ પર જોડાવવા ન જોઈએ, પરંતુ તમે overeat ન જોઈએ, પણ, પછી ભોજન સરળ ભૂખ એક લાગણી હોવી જોઈએ (જો તમે લાગણી સંપૂર્ણપણે તમે માત્ર એક ભાગ અભાવ સંતોષવા માટે હોવી જોઈએ);