તે જાણવું શું વિટામિન એ, ઇ સમાવે જરૂરી છે, અને ક્યાં વપરાશ તેમને વધુ અને વધુ અથવા હાયપરવિટામીનોસીસ કિસ્સામાં, તેમને છોડી.