યોગ અને પાઈલૅટ્સની જેમ, જ્યાં સંગીતવાદ્યો સાથ તરીકે તમે શેરી-શૈલી કુસ્તી કસરતો માટે શાંત અને ઢીલું મૂકી દેવાથી કંઈક સલાહ આપી શકો છો, તે રમતો માટે લયબદ્ધ સંગીત પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે.