"કેલરીથી પ્રતિબંધિત ઉચ્ચ પ્રોટીન આહાર હેઠળ પ્રતિકારક પ્રશિક્ષિત એથ્લેટ્સના સીધી અભ્યાસમાં, કાર્બોહાઇડ્રેટનું સ્તર ઓછું કાર્બોહાઇડ્રેટ, ઉચ્ચ ચરબી અભિગમ કરતાં એલબીએમ નુકશાન રોકવા માટે વધુ અસરકારક લાગે છે તે જાળવણી કરતા ઓછી ચરબીના દરમિયાનગીરીમાં છે.