વધુમાં, તમે કેલરી કાપી શકો છો જો તમે દરરોજ પ્રોટીનના ઉંચા ચરબી સ્રોતોને બદલે ગોમાંસની જેમ એક અથવા બે વાર માછલી ખાય છે.