ખાવાપીવાનું આપણી દિનચર્યાનો સૌથી જરૂરી ભાગ છે. તમે જેટલું પૌષ્ટિક અને સ્વસ્થ ભોજન ખાશો એટલા જ હેલ્દી અને ફિટ રહેશો. કેટલીક વાર એવું થાય છે કે લોકો વ્યસ્ત હોવાના કારણે લંચ અને ડિનરને એવોઈડ કરી દે છે.