અનિવાર્યપણે આમાં તમે ભીંગડા પર બેસીને ફેફસામાંથી તમામ હવા કાઢી નાખો છો ત્યારે તમે સંપૂર્ણપણે પાણીની અંદર ડંકીંગનો સમાવેશ કરે છે.