એટલે વ્રત અને ઉપવાસથી વિજ્ઞાન સફળ છે. આજ કારણે આપણા ઋષિ મુનિઓએ વ્રત, ઉપવાસને આપણી દિનચર્યાનો ભાગ બનાવ્યો છે. સામાન્ય રીતે સન્યાસી, રોગી, બાળક, ગર્ભવતી સ્ત્રી તેમજ વૃદ્ધો વ્રત ન કરે તે સારું છે, પરંતુ વ્રત, ઉપવાસ કરનારી અન્ય વ્યકિતએ આ કાર્ય ન કરવાં જોઇએ જેમ કે,