બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે શરીર સાથે "વાટાઘાટ" માટે જરૂરી છે, જે ઊંઘ કલાકો સંખ્યા સામાન્ય સ્થિતિ અને મૂડ અસર કરતું નથી.