તમારા વજન માટે ફૂડ જેટલી જ જવાબદાર છે તેને ખાવાની રીત જો તમે દરેક વખતે તમારા વજનને ચેક કરીને નાખુશ થતા હોવ અને તમને એમ લાગતું હોય કે આટલું ડાયેટીંગ કર્યા પછી પણ કેમ વજન નથી ઉતરતું.