તેથી, આશ્ચર્ય અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત કેવા પ્રકારની વજન નુકશાન માટે શ્રેષ્ઠ છે, તમારા ધ્યાનમાં  ભૌતિક માવજત  અને nakachany દબાવો.