સ્ટ્રેચિંગના વધારાના બોનસ એ છે કે તે મુદ્રામાં સુધારો કરે છે, ઓક્સિજન અને તમામ સ્નાયુઓ અને અંગો, છૂટછાટ અને તણાવ દૂર કરવાની જરૂરી પદાર્થો સાથે સંતૃપ્તિ પ્રોત્સાહન આપે છે.