ક્યારેક પીઠના દુખાવાને કાબૂમાં રાખવાની ગતિની શ્રેષ્ઠ દિશામાં, કટિ વળવું, અથવા આગળ ધપાવવું એ શ્રેષ્ઠ દિશા છે.