જીરૂ મેંગેનીઝ ,આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ ,ઝીંક અને ફોસ્ફરસ જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં ધરાવે છે.