હરસ માટે પોષણ મેનુ કઠોળ, કોબી, ડુંગળી, કાકડી, ગ્રીન્સ, જરદાળુ, સૂકા જરદાળુ, ફળોમાંથી અને prunes, પીચ સક્રિય સામેલગીરી સાથે તૈયાર હોવા જોઈએ.