તેથી, દરેક હકીકત એ છે કે તેમના સમયમાં કેટલીક કસરત કે જે તમારા સ્નાયુઓ મજબૂત બનાવશે, જેમાં વધારાનું ચરબી તમે રાહત, હૃદય અને અન્ય અંગો કામગીરી સુધારવા પર પસાર કરવા વિશે વિચારવું જોઈએ.