માછલીનું માંસ વિટામીન એ, વિટામીન ઇમાં સુધારો કરવામાં સમૃદ્ધ છે, જે વૃદ્ધ કોશિકાઓ સાથે સક્રિય રીતે લડત આપે છે, જે વિટામિન ડી કેલ્શિયમ દ્વારા કેલ્શિયમના સામાન્ય શોષણને નિશ્ચિત કરે છે, નખની સુંદરતામાં ફાળો આપે છે.