સહનશક્તિ વધારવા માટે તાલીમ આપવા માટે ઘણાં વિવિધ રસ્તાઓ છે કેટલાક સૌથી જાણીતા સહનશક્તિ તાલીમ કાર્યક્રમોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: