પછી, તમારા ડાબા પગને તમારા જમણા હાથમાં પકડ રાખો, જ્યારે તમારા જમણા અંગૂઠાનો ઉપયોગ મસાજ કરવા માટે - મધ્યમથી ઊંડા પ્રેશર સાથે - યૉંગ ક્ન.