સૌથી વધુ તંદુરસ્ત આહાર પણ આહાર નથી, પરંતુ પોષણ સંસ્થા દ્વારા મંજૂર કરવામાં આવેલા યોગ્ય પોષણની એક પદ્ધતિ છે.