વધુમાં, પ્રેક્ટિસ મોટા ભાગના  વ્યક્તિગત તાલીમ,  જ્યાં તમે બધા સ્નાયુ જૂથો કામ કરે છે અને તેમના ધ્યેયો સિદ્ધ થશે.