ઉદાહરણ તરીકે, જો નિયમિત લેવાથી રક્તવાહિની તંત્ર અને જઠરાંત્રિય માર્ગના, નીચા કોલેસ્ટેરોલ સુધારી શકે, હાડકા મજબૂત અને શરીર, શું ત્વચા અને વાળ પર તેની લાભકારી અસરો વિશે કહેવા માટે શુદ્ધ.