અન્ય શબ્દોમાં કહીએ તો, 10 પાઉન્ડ વજનવાળા ઘૂંટણની પર 30 થી 60 પાઉન્ડ સુધીનો પગથિયું વધે છે, જ્યારે વૉકિંગ કરતી વખતે દરેક પગથિયાં.