તમે એવું વિચારો કે તમારા મગજમાં અપાર શક્તિ છે, તમારા શ્વાસ ઉપર ફોકસ કરતા તમારા મગજને શાંત કરો, જેથી બન્ને સાઈડનો ઉપયોગ સારી રીતે થઇ શકે અને ભવિષ્ય વિષે વિચારો જેથી તમારું મગજ વધુ તેજને.