પરંતુ લિવર, કિવિ અને દાડમ જેવા ખાદ્ય ઉત્પાદનો, તેમના નિયમિત ઉપયોગથી, માથાની કાળી બનાવે છે, તેમાં રહેલા કુદરતી લોહને આભારી છે.