વર્કઆઉટ્સમાં કુલ શરીર નિયમિત પણ સમાવેશ થાય છે, ટ્રેક વર્કઆઉટ જેમાં સ્મૃતિઓ, નિમ્ન શારીરિક વર્કઆઉટ અને 2 વધુ હૃદય વર્કઆઉટ્સનો સમાવેશ થાય છે.