વજન ઘટાડવાની સફળતા માટે, તમારી જાતને એક પ્રસંગોપાત સારવાર કરવાની મંજૂરી આપવાનું ઠીક છે જો કે, તે કેવી રીતે તમને લાગે છે તેના પર ધ્યાન આપો અને આગળ વધવાથી તમારા cravings માટે તે શું કરે છે.