ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ સમૃદ્ધ ખોરાક ખાય જરૂર ઘણો પણ બંને ફાઇબર પ્લાન્ટ ખોરાક શક્ય તેટલી ઉપયોગ કરવો પડશે.