આ કરવા માટે, પ્રથમ, એક તંદુરસ્ત ખોરાક પાલન કરવા માટે, મીઠું દુરુપયોગ નથી, ખાસ કરીને જો તમે હાયપરટેન્શન નિદાન કરાય છે.