પ્રોટીન સ્ત્રોતો, જેમ કે દુર્બળ માંસ, મરઘા, ઇંડા અથવા માછલી, અને ઓલિવ ઓઇલ , એવોકાડો અથવા બદામ અને બીજ જેવા કેટલાક સ્વસ્થ ચરબીવાળા તમારી કાર્બોહાઇડ્રેટ પસંદગીઓને સંતુલિત કરો.