ભૂમધ્ય ખોરાક ક્લાસિક ઓછી ચરબી અને ઓછી carb ખોરાક વચ્ચે એક સમાધાન તરીકે, દરેક શ્રેષ્ઠ લક્ષણો લેવા, અને સૌથી ખરાબ એકાંતે છોડી વિશે વિચારી શકાય છે