એવું માનવામાં આવે છે કે તે ઊંઘમાં ડૂબવાને બદલે, વિચારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, એક વ્યક્તિને ઊર્જા અને આંતરિક સંવાદિતા સાથે સશક્ત કરે છે.