ટ્રેડમિલ વૉકિંગ અથવા ચાલતી વખતે હેન્ડરેલ્સ પર પકડી રાખવું એ ખરાબ આદત છે જે તમારી વર્કઆઉટની સારી અસરોને ઘટાડે છે.