વધુ સમય સુધી મોબાઈલ અને લેપટોપ ઉપર લાગી રહેવાથી પણ તનાવ વધે છે જે થાક અને આળસનું એક મોટું કારણ છે. રાત્રે સુતા પહેલા મોબાઈલ ન વાપરો અને આરામ કરો. આજના સમયમાં શારીરિક અને માનસિક થાક ઓછો કરવાની આ સૌથી સારી રીત છે.