પરંતુ સત્ય એ છે કે જ્યારે તમારી લાંબી ચાલ દરમિયાન ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સના સ્થાને સ્પોર્ટસ ડ્રિંક્સનો ઉપયોગ કરવો અગત્યની છે, ત્યારે જ્યારે તમે ચાલી રહ્યાં હોવ ત્યારે તમારે તેમને સતત પીવું જરૂરી નથી.