" કોર પ્રોગ્રામિંગ એ ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ લાંબું, હવા વચ્ચે 7:00 થી 10:00 વચ્ચે હોવું જોઈએ અને એક નિયમિત સુનિશ્ચિત સાપ્તાહિક પ્રોગ્રામ હોવો જોઈએ.