6. ડબલ વળી જતું ફ્લોર પર નીચે લગાડો, તમારા હાથ તમારા માથા પાછળ મૂકો અથવા ફક્ત તમારી આંગળીઓ (મંદી દરમિયાન, મંદરોને માથા પર દબાવો ન જોઈએ) સાથે સ્પર્શ કરો.