– ચણાના દાણા જેટલું શુધ્ધ શીલાજીત એક ચમચી ત્રિફળા ચૂર્ણ+ બે ચમચી ઘી એક ગ્લાસ દૂધમાં નાંખી રાત્રે પીવું.