કોફીને લીલી ચા અથવા ફળોના રસ સાથે બદલવો જોઈએ અને, અલબત્ત, તમારા સમગ્ર દિવસ દરમિયાન તમારા પાણીની સિલકને ફરી ભરવાનું ભૂલશો નહીં.