ઓછી કેલરી ખોરાક યાદી બનાવો ઇલિયટમાં નીચેના ઉત્પાદનો છે: દુર્બળ માંસ અને માછલી, તમામ પ્રકારની ઊગવું, મીઠી ફળો અને શાકભાજી, બેરી, અનાજ, અનાજ સમૃદ્ધ, ઓછી ચરબીવાળી કુટીર ચીઝ, શૂન્ય-ટકા ચરબી સાથે ખાટા-દૂધ પીણાં.