જો તમે નોંધ્યું છે કે વધુ સારા જીવન માટે પ્રયાસ કરવાથી તમને લાંબો સમય માટે આનંદ મળતો નથી, તો પછી પૂર્ણતાવાદના સારવારમાં આવા નાના પરંતુ વ્યવહારુ સલાહ તમને મદદ કરશે: