ડાયેટરી ફાઇબર (અનાજ, ફળો અને શાકભાજી, wholemeal બ્રેડ અને અન્યો) એક ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે ઉત્પાદનો ઉપયોગ રેચક અસર રચના માટે ફાળો આપશે.