આ ખોરાક પર વજન ધીમે ધીમે જાય છે, પરંતુ પાંદડા ચક્રના પ્રથમ બે દિવસ માટે, તમારે  તમે વજન ગુમાવશો, પરંતુ ત્રીજા દિવસે તે પાછો આવશે, અને ચોથામાં તે સાચવવામાં આવશે.