જેના માટે એક્સરસાઈઝ, લાઈફ સ્ટાઈલમાં ફેરફાર અને ખાવા-પીવામાં પણ બદલાવ સાથે જિમમાં કલાકો પરસેવો પાડવો પડે છે.