આજે તેના હકારાત્મક પ્રભાવ વિશેની અભિપ્રાય અને નિવારક સંભાળ માટેની જરૂરિયાતને વિભાજીત કરવામાં આવે છે, અને તેથી એ સમજવું યોગ્ય છે કે શું માછલીનું તેલ ખરેખર આપણા શરીરને લાભ કરે છે કે નહીં.