જોકે, માવજત વિશ્વમાં તાજેતરની પ્રવાહો પર ઘણા નિષ્ણાતો એવી પરિચિત (અને ક્યારેક પ્રેમ) ટ્વિસ્ટ સામેલ કરવા માટે, તેની દલીલ હતી કે આ અભિગમ કેલરી બળે અને ઓછામાં સ્નાયુઓ ઓછામાં ઓછા પ્રશિક્ષણમાં સલાહ નથી.