કેટલાક અનાજ (ઉદાહરણ તરીકે, બિયાં સાથેનો દાણો માં) વનસ્પતિ પ્રોટીન ઘણો, તેથી તેઓ પણ રમતો ખોરાક માટે મહાન છે.