extinguishing સમય લંબાવવાની થી શાકભાજી આ ખોરાકનો સ્વાદ, સુધારવા નથી બદલે, હાલની પરિસ્થિતિથી વિપરીત, તે તદ્દન મૃદુ છે, મેસ બની શકે છે અને તમામ વિટામિન્સ ગુમાવો છો, જરૂરી નથી;