શ્વાસ લો, જ્યારે તમારા પગને ફ્લોર પર આરામ કરો અને તમારા શસ્ત્રને સીધો કરો આ પછી, એક ટૂંકો વિરામ લો અને શેલોને તેમની મૂળ જગ્યા (ખભા સુધી) માં પાછા આપો.