અખરોટ અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની એક સુપર તંદુરસ્ત અને સ્વાદિષ્ટ મિશ્રણ બનાવે છે અન્ય બદામની તુલનામાં, અખરોટ આલ્ફા-લિનોલેનિક એસિડમાં સમૃદ્ધ છે, જે છોડ આધારિત ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ છે , ઉપરાંત વિટામિન્સ અને ખનીજ.