રોજ પીવામાં આવતા પ્રવાહી પદાર્થો જેવા કે ચા, કોફી, કોલ્ડ ડ્રીન્કસની જગ્યાએ તમે 10 દિવસ સુધી માત્ર ચા પીને જુઓ. તેનાથી તમારું વજન તેજીમાં ઓછુ થતું જોવા મળશે.