એવી વસ્તુઓ છે જે અસ્થાયી રૂપે તમારા BMR પર અસર કરશે, જેમ કે મસાલેદાર ખોરાક ખાવા અથવા ખરેખર ઠંડા હવામાનમાં જવાનું, પરંતુ ત્યાં થોડીક વસ્તુઓ છે જે લાંબા સમય માટે તમારા BMR ને અસર કરી શકે છે.