હૃદયની શ્વસન પ્રણાલીને ઓવરલોડ કરવા માટે એડજસ્ટ અથવા ક્રમિક કરી શકાય તેવા કસરતનો વિકલ્પ પસંદ કરવો તે અગત્યનું છે.