પરંતુ જો લોકો શારીરીક રીતે નબળા છે તેમણે આદુનુ સેવન કરવું નહી, આદુ લેવાથી તેમને વિટામિનની કમી તેમજ વાળ ખરવાની તકલીફો થઇ શકે છે.