સાતમી દિવસ સંપૂર્ણપણે સમર્પિત છે  ડેરી રસોડું,  નાસ્તો લંચ માટે 50 ગ્રામ ઓછી ચરબી કોટેજ ચીઝ, દૂધ અને દહીં એક ગ્લાસ, રાત્રિભોજન તે સંપૂર્ણપણે રટણ હોઈ શકે છે.