જે સ્થૂળકાય સ્ત્રીઓએ છ માસ સુધી આ પદ્ધતિ મુજબ યોગાભ્યાસ કર્યાે તેઓએ અન્ય સ્ટ્રેચિંગ કરતી સ્ત્રીઓની તુલનાએ અઢી ગણી વધુ પેટની ચરબી ઘટાડી આમ થવાનું કારણ એ છે ‘રિસ્ટોરેટિવ પોઝીઝ’ સળંગ કેટલીક મિનિટો માટે કરવામાં આવે છે અને તે શરીરને કસે છે.