શ્વાસ - 2.Stoya માળ દીવાલ સામનો, હથિયારો નીચે, તેના અંગૂઠા પર મેળવવા માટે, પક્ષો બંને હાથ વધારવામાં પર પામ બ્રશ રિવર્સ બાજુઓ, ઉંચાઇ સાથે જોડાય છે.