આજે આપણે કાયાકલ્પ યોગની વાત કરીશું, અત્યાર સુધી ઘણી જગ્યાએ આ યોગ વિશે સાંભળ્યું હશે, ખરેખર આ યોગ શું છે અને તે આપણા શરીરને શું ઉપયોગી થાય છે તે ઉપર એક નજર કરીએ.