ઘણા બધા કેલરીઓ ખાવાથી વિપરીત અસર થઈ શકે છે, "સેટ બિંદુ" જાળવી રાખવા માટે એક શારીરિક પ્રક્રિયાના ભાગરૂપે તમારા ચયાપચયની ક્રિયાને ફરી ઉભી કરી શકાય છે.