તદ્દન સરળ છે તે પર કામ કરવા માટે, ખાસ કરીને કારણ કે તે રહે છે, સામાન્ય રીતે 10-15 મિનિટ ઘરે - જેઓ બહુ ઓછી મફત સમય હોય, સવારે કસરત માટે આદર્શ છે.