આ થ્રી વ્હાઇટ્સથી ચેતીને ચાલવાની સલાહ ડોક્ટર્સ તથા ડાયેટિશ્યન્સ આપી રહ્યા છે, પરંતુ અફસોસની વાત એ છે કે અત્યારે રોજિંદા આહારમાં આ ત્રણ ચીજોનું પ્રમાણ દિન-પ્રતિદિન વધી રહ્યું છે.