પહેલાં તમે દૂર કરચલીઓ યાદ છે કે અમે અમારી જાતને સાથે શરૂ કરવી જ જોઈએ જરૂર શરૂ, સારા સ્વાસ્થ્ય, જીવનશૈલી ફેરફારો તેની ખાતરી કરવા માટે જો જરૂરી હોય તો, અને માત્ર પછી તમે સંપૂર્ણ વિશ્વાસ છે કે જે બધી સૌથી હકારાત્મક રીતે સમાપ્ત થશે સાથે કામ કરવા માટે શરૂ કરી શકો છો.