તેમાં આરોગ્યલક્ષી લાભદાયક તત્વો રહેલા છે પરંતુ તેનો લાભ ત્યારે જ મળે છે જ્યારે તમે નિયમિત રૂપે વર્કઆઉટ, પુરતી ઊંઘ કરતા હોવ અને તાણ સામે લડી શકતા હોવ.