સફરજન માં હાજર ફાઈબર પાચન તંત્ર ને સ્વસ્સ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે, એવામાં જો દરરોજ તમે એક સફરજન ખાશો તો તમારું પાચન તંત્ર એકદમ સુચારુ રહેશે અને તમને ડાયેરિયા અને પેટ સંબંધિત કોઈ પણ બીમારી નહિ થાય.