જ્યારે જાનુશિરાસન, મહામુદ્રા, પશ્ચિમોત્તાનાસન અને વિપરીત પશ્ચિમોત્તાનાસન, શિર-અંગુષ્ઠાસન અથવા હસ્તપાદાસન આસનો બધાં એક જ પરિવારનાં આસનો છે કે જેમાં પેન્ક્રિયાઝનો મસાજ થાય અને તેની કાર્યક્ષમતામાં વૃદ્ધિ થતી હોય છે.