પછી તેણે જાતે ફાઇબર સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવાથી, ફળો અને શાકભાજીના ખોરાક શેર વધારીને તંદુરસ્ત ખોરાક આયોજન કરવું પડશે.