ધ્યાન માં માઇન્ડફુલનેસ આધારિત તણાવ ઘટાડો, માઇન્ડફુલનેસ આધારિત જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર, અને મંત્ર ધ્યાન જેવા સંખ્યાબંધ સ્વરૂપો સમાવેશ થાય છે.