તમે કેવી રીતે કરી રહ્યાં છો તે જોવા માટે દર થોડા અઠવાડિયામાં એક અથવા બંને પરીક્ષણો લેવાનો પ્રયાસ કરો જ્યારે તમે તે નંબરોને જોશો ત્યારે તે પ્રોત્સાહિત કરી શકાય છે.