પરિણામે, તમે આવા લાભ મેળવી શકો છો: અનિદ્રા પસાર થાય છે, અને શ્વાસની તકલીફ અને રક્તવાહિની તંત્ર સાથે સમસ્યાઓનું જોખમ પણ ઘટાડે છે.