અપૂર્ણાંક આહારનો સાર એ સરળ છે: પ્રસ્તાવિત ખોરાક પર તમે ખાતા 5 દિવસો, 10 - સામાન્ય અને વૈકલ્પિક રીતે જ્યાં સુધી તમે ઇચ્છિત વજન સુધી પહોંચશો નહીં.