તે એક અભિન્ન ઘટક છે, જેના વિના અશક્ય છે કોઇ એક ખોરાક કલ્પના છે - તે હકીકત એ છે કે યોગ્ય આહાર ઘરે વજન ગુમાવી પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.