તમારા ચક્રાકાર ચક્રાકાર ફેરવવાનું યંત્ર કે ભાગ સ્નાયુઓ મજબૂત રાખવા કામ તમે કદાચ તમારા ખભા સાથે આ સમસ્યાઓ ટાળવા માટે મદદ કરી શકે છે