સામાન્ય રીતે, રેસ સૌથી પર્યાપ્ત લોકો દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે - આ વજન ગુમાવવાનો બિનશરતી ઉપયોગી ઉપાય છે, તે તમારી સ્વાસ્થ્યને અનુકૂળ રીતે અસર કરશે, કેટલીક ઉપયોગી વિશેષતાઓ (સવારે નાસ્તો અને ઝડપી ચડતો જેવા) ઉમેરો.