આ કરવા માટે, તમારે ઓછામાં ઓછા પ્રમાણમાં નિર્દોષ દિનચર્યા કરવાની જરૂર છે, તે જ સમયે દૈનિક નાસ્તો, લંચ અને રાત્રિભોજનની મંજૂરી આપવી જોઈએ.