સમૂહમાં મિત્રોની સાથે કસરત કરવાથી બીજો સાઇકોલોજિકલ ફાયદો એ પણ છે કે આ વ્યકિત પોતાની હેલ્થ બાબતે વધુ સભાન બને છે.