યોગ્ય કસરતો, યોગ અને પ્રાણાયામ, સૂર્યના તડકામાં રહેવું જેવા કુદરતી વિકલ્પો પણ શિયાળાની સ્વાસ્થ્યપ્રદ મૌસમમાં ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય પ્રદાન કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.