પરંતુ માત્ર મદિરાપાન પર કાપ મૂકવો કદાચ તેને દૂર નહીં કરી શકે (જોકે તે કદાચ મદદ કરશે) તમારા પેટમાં ચરબીથી તમને આરોગ્યની સમસ્યાઓ માટે વધુ જોખમ રહે છે તેથી તે જાણવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે કેવી રીતે ભલામણ માર્ગદર્શિકાઓ હેઠળ તમારી કમર ચકરાવો મેળવો.