હું એ નોંધવું ઈચ્છું છું કે પનીરમાં રહેલો પ્રોટીન માંસ અને માછલીમાં રહેલા કરતા વધુ સરળતાથી અને સંપૂર્ણપણે આત્મસાત કરે છે.