ઉદાહરણ તરીકે, નિકોટીન ચૌદ વિશે કલાક માટે શરીરમાં જાળવી રાખ્યું છે, તે ઊંઘ સમયગાળો ઘટાડે છે અને રાત્રે ઊંઘમાંથી ઉઠી જતા શક્યતા વધી જાય છે.