આ મહાન સમાચાર છે કારણ કે સ્નાયુનું નિર્માણ અને એકંદર શક્તિમાં સુધારો કરવાના ફાયદા ઘણા છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓને વજન ઉપાડવા માટે.