તમારા ડૉક્ટરને કહો કે તમારા માટે કેટલું કસરત સલામત છે બાકી રહેવું મહત્વનું છે, પરંતુ શારીરિક પ્રવૃત્તિએ લાભો સાબિત કર્યા છે - મૂડ સુધારવા, સુખાકારીની સામાન્ય સમજ અને થાકનો સામનો કરવો.