ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની (સફરજન, કાળી સૂકી દ્રાક્ષ), ગ્રીન્સ, શાકભાજી, સૂપ હિપ્સ અને રસ જરૂરી વિટામિનો સાથે શરીર પૂરી પાડવા માટે મદદ કરશે.