7 જી ચરબી, 0.4 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી, 20 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 7 જી ફાઈબર, 8 ગ્રામ ખાંડ, પ્રોટીન 2.7 ગ્રામ, પોટેશિયમ 504mg, 763% વિટામિન એ, 17% વિટામિન સી , 6% કેલ્શિયમ, 19% લોખંડ