તો, ઓર્ડર ધ્યાન એક રાજ્ય દાખલ, એક વ્યક્તિ એક ચંચળ ઊંઘ ઉપયોગ કરે છે, પછી તેની શરીરમાં હોર્મોન કોર્ટિસોલ છે, કે જે વૃદ્ધ માટેનું કારણ બને છે અને તણાવ પેદા થાય છે.