જો તમે આને લીધે તેને કેવી રીતે અસર કરી શકે તે વિશે અશ્લીલ કરવાને બદલે તેને સામાન્ય વર્તન તરીકે સ્વીકારો છો, તો તમે રાત્રે વધુ સારી રીતે ઊંઘી શકો છો અને તમારા ડેલાઇટ કલાકોનો ઉપયોગ વધુ ઉત્પાદકીય રીતે કરો છો.