મીઠું ખાવાથી શરીરમાં પાણી જામી જાય છે, જેથી વજન વધતું રહે છે. મીઠાનું સેવન ઓછું કરો અથવા તેને બિલકુલ ત્યાગી દો. તમે સીંધાલુણ મીઠાનો ઉપયોગ કરી શકો છો.