જો તમે ક્યારેય જિમમાં છો અને ખૂણામાં કોઈ વ્યક્તિને બૉક્સમાં કૂદકો મારવા અને નીચે આવતાં જોયા છો, જંગલીની જેમ હૉસ્પિંગ કરો અથવા દવાઓના દડાને ફેંકી અને ફેંકી દો, તો તમે પ્લેઈમેટ્રિક તાલીમ જોઇ છે.