થોડી મિનિટો માટે ઉત્તરબોધિ મુદ્રાને હોલ્ડ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા શરીરમાં સૂક્ષ્મ ઉર્જા પાળીને સમજાવો!