તમારા શરીરમાં એકમાત્ર રસ્તો બદલાઇ જાય છે અને વધે છે તે છે જો સ્નાયુઓને તે બિંદુએ કર લાદવામાં આવે છે કે જ્યાં તે વજન ઉપાડવા માટે મજબૂત થવું જોઈએ.