વધુમાં, ધ્યાનની 20 મિનિટ પણ એક દિવસ પીડા પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઘટાડવા, અમને વધુ સ્માર્ટ બનાવશે, સર્જનાત્મકતા ખોલો અને પોતાના ધ્યાન ઉપર નિયંત્રણ મેળવશે.