એક કપ સેવામાં 80 કેલરી, 0 જી ચરબી, 0 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી, 0 એમજી કોલેસ્ટ્રોલ, 18 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 4 જી ફાઇબર, 13 જી ખાંડ અને 1 જી પ્રોટીન કરતાં ઓછું હોય છે.