તેનું પોષણ ગુણધર્મો બોલતા, તો પછી આ સામગ્રી ચરબી, 6 એમજી સમાવતી 5 મિલી  વિટામિન સી  (સંખ્યા એક નારંગી સમાયેલ બરાબર), જસત, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, અને  વિટામિન બી 12  આ 6-7 વિશે કેલરી છે.