પગ વજન વાસ્તવિક, એથ્લેટ્સ અને ડોકટરો પુષ્ટિ તે સંપૂર્ણપણે હાનિકારક હોઇ શકે છે, જો આપણે તેમની સાથે યોગ્ય રીતે કામ કરે છે.