જ્યારે આહાર પૂરવણીનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે સલામત માનવામાં આવે છે, ત્યાં અમુક વસ્તુઓ છે કે જે તમે આહાર પૂરવણી કરી રહ્યા છો તે વિશે છે.