પરંતુ જેઓ રસ છે,  કેવી રીતે ઝડપી વજન ગુમાવે  ઘરમાં ધ્યાન રાખો કે ટૂંકા ગાળાના આહાર કે કસરત મહિનાનો કોર્સ વજન ગુમાવી મદદ કરી શકે છે હોવી જોઈએ, પરંતુ સામાન્ય રીતે એક પછી જ્યારે ચરબી થાપણો પરત ફર્યા હતા.