ભૂમધ્ય ખોરાક હૃદય રોગ અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને, અને શક્યતઃ કેન્સરની નિવારણ માટે લાભદાયી જણાય છે.