તમારી પોતાની પીઠનો ઉપાય સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે કે તે કેવી રીતે અને ક્યાંથી તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને જ્યારે તમારા પોતાના પ્રોગ્રામને ફેશન કરવું યોગ્ય છે, ત્યારે તે કેવી રીતે અને ક્યાંથી ડ્રો થશે તે નિષ્ણાત છે.