ધ્યાન, એટલે જ્યારે રિલેક્સ્ડ રાજ્ય જ્યારે મગજ ક્ષણ વધારે વિચાર પ્રક્રિયાઓ બિનજરૂરી મુક્ત છે, ત્યારે અમે કરી શકો છો  એક કલ્પના  (પુરૂષ અથવા મહિલા) આપણે જે જરૂર સંપૂર્ણ છબી.