દરેક વખતે તમે ફ્લોરમાંથી કંઇક ઉઠાવો છો, અથવા તમે છાજલીમાંથી કંઈક ખેંચી લેવા માટે એક હાથ ઊંચું ઓવરહેડ સુધી પહોંચો છો, તમારા કોર સ્ટેબિલાઇઝર્સ તમને સ્થિર રાખવા અને સ્પાઇનના અનિચ્છિત ચળવળને રોકવામાં મદદ કરે છે.