પરંતુ રમતો, સાંધા પર નોંધપાત્ર ભાર સાથે સંકળાયેલ (જમ્પિંગ, વજન, ટેનિસ અને અન્ય ઘણી રમતો પ્રવૃત્તિઓ ઉઠાવી), તે ટાળવા માટે સારી છે