અને જીવનની આધુનિક લય પરિસ્થિતિની સુધારણામાં ફાળો આપતું નથી, ઘણા લોકો માટે, કસરતોના સંકુલ કે જે ઓછી ગતિશીલતા બચાવતા હોય છે અને સ્નાયુઓથી તણાવ દૂર કરે છે તે બચત થાય છે.