મેડિસિન ઇન્સ્ટિટ્યૂટની ભલામણ કરવામાં આવી છે કે 70 થી વધુ ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકો માટે 19 થી 70 વર્ષની ઉંમરના પુખ્ત ઉંમરના અને 800 આઈ. યુ. માટે વિટામિન ડીના 600 આંતરરાષ્ટ્રીય એકમો (આઈયુ) એક દિવસની ભલામણ કરે છે.