સિટિંગ સત્રોની મર્યાદા - જો તમે તમારી જાતને સમયની વિસ્તૃત અવધિઓ માટે બેસાડતા હશો તો ઊઠો અને દર 35 થી 45 મિનિટની આસપાસ ખસેડો.