સમીક્ષાઓ અને પરિણામો (રેસીપી આપણે પહેલેથી જ ઉપર ટાંકવામાં છે) સૂચવે છે કે આ વિકલ્પ સૌથી વધુ અસરકારક છે ઉપરાંત, ટકાવી રાખવા માટે આવા ખોરાક અન્ય કોઇ કરતાં વધુ સરળ છે.