હર્બલ ટીમાં ખાંડ ઉમેરવાથી તેમા કેલરી વધી જાય છે. જેથી હર્બલ ટી પીવાનો કોઇ મતલબ રહેતો નથી. માટે હર્બલ ટીમાં ક્યારેય પણ ખાંડ ન ઉમેરવી. પરંતુ સ્વાદ માટે તમે મધ કે ગોળ મિક્સ કરી શકો છો.