યોગ્ય વોલીબોલ તૈયાર સ્થિતિમાં, ઘૂંટણ વળે છે, હાથ કમર સ્તર પર અને ઘૂંટણની બહાર ખેલાડીની સામે હોય છે, અને ખેલાડીનો વજન આગળ સંતુલિત છે.