સ્તન દૂધના પ્રવાહને ઉત્તેજન આપવા માટે કસરત ખૂબ સરળ છે આવું કરવા માટે, તમારે સીધું સીધા ઊભા કરવાની જરૂર છે, પછી તમારી સામે ક્રોસ કરો અને ફરી પાતળું.