વજન ઘટાડવા માટે એક સારા પ્રોત્સાહન નિયમિત શારીરિક કાર્ય (નોંધપાત્ર બોજ વિના), તેમજ તાલીમ, યોગ્યતા વર્ગો વગેરે હશે.