આ સમય દરમિયાન, તમારે ઘૂંટણની આરામ કરવી જોઇએ અને ઇજાગ્રસ્ત માળખાઓને કોઈપણ ગતિ શરૂ કરતા પહેલાં તેને મટાડવી જોઈએ.