ઊંઘ અમારા રોગ પ્રતિરક્ષા પ્રણાલીની સ્થિતિમાં પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, ક્રોનિક અનિદ્રા અને ગરીબ રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયા સાથે સંકળાયેલા ઊંઘમાં ઘટાડો.