ઉદાહરણ તરીકે, કાચા કોળાના બીજનો ઉપયોગ ઉત્તમ છે - ખાવાથી પહેલાં અને પછી ત્રણ દિવસ માટે અર્ધા મદદરૂપ ખાવું જરૂરી છે.