આ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરે છે અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારે છે, જેના કારણે હ્રદય સાથે જોડાયેલી બિમારીઓથી ખતરો ઓછો રહે છે.