સાથે જ 1 વાટકી દાળમાં 222 કેલેરી  4.2 ગ્રામ ફેટ  omg કોલેસ્ટ્રોલ 18% સોડિયમ  20% પોટેશિયમ  11% કાર્બોહાઇડ્રેટ  52% ડાઇટરી ફાઇબર  4.5 ગ્રામ શર્કરા્  14 ગ્રામ પ્રોટીન  8.7% વિટામિન એ  20% વિટામીન સી અને 3.4% કેલ્શિયમ હોય છે.