બધા પછી, કોઈ એક વજન નુકશાન શરીર દરમિયાન નામંજૂર કરી શકો છો કે ખનિજો અને વિટામિન્સ જરૂરી રકમ પ્રાપ્ત કરવાનું ચાલુ જ જોઈએ.