મોટાભાગની ચામડીના આહાર ઝડપથી આવે છે અને ઝડપથી જાય છે - સંભવત છે કારણ કે તેઓ લાંબા ગાળે અનુસરવાનું મુશ્કેલ છે, અને તેઓ તમારા વજનને ગુમાવવા અથવા જાળવવા માટે તમને મદદ કરતા નથી.