4. ઉંઘ પૂરી ના થવાથી શરીર અને મગજને પૂરતો આરામ નથી મળી શકતો, પરિણામે શારીરિક પીડા અને ઝકડાઈ જવા જેવી સમસ્યાઓ ઉત્પન્ન થાય છે.