એથલિટ્સમાં ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટિનલ (જીઆઇ) મુદ્દાઓ અથવા એલર્જીની ચિંતા કરવાની સમય નથી જે બ્રાઉન ચોખાની સાથે લઈ શકે.