તમે જે સ્થિતિમાં છો તે તમારા માટે આરામદાયક હોવો જોઈએ, કોઈપણ કિંમતે વાળવું નહીં કરવાનો પ્રયાસ કરો, તે  સ્નાયુઓ  અને રજ્જૂમાં લાંબા  પીડાથી  ભરપૂર છે.