પગલું ઍરોબિક્સ વ્યાયામ  ખૂબ સરળ અને વિવિધ પગલાંઓ મૂર્ત સ્વરૂપ, ફેફસા સમાવે છે અને કેટલાક સાથે જોડાણમાં પ્લેટફોર્મ પગલું જમ્પ  નૃત્ય ચાલ  અને ક્યારેક શક્તિ ભાર (વજન).