તેમાં તાલીમ ટીપ્સ, સાપ્તાહિક વર્કઆઉટ પ્લાનર, રેખાંકનોના ઉદાહરણો, 10-દિવસની વેગ નુકશાન પ્રોસેસ સાથે પ્રોગ્રામ અને વધુ.