સીધી ઘૂંટણથી કૂદકોમાંથી બહાર ન આવવા, આમ કરવાથી લગભગ હંમેશા ઇજા થતી હશે જેમ જેમ તમારા પગ જમીન છોડી દે છે તેમ તમારે ઉતરાણ વિશે વિચારવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.