પરંતુ ભૂતકાળમાં તમારા માટે કંઈ પણ કામ ન કરે તો, તમે તમારા ધ્યેય વજનમાં પહોંચ્યા પછી તમે ટકાઉ, તંદુરસ્ત વજન ઘટાડવા, અથવા તમારા વજન સ્થિર રાખવા માટે કેવી રીતે સેટ કરશો?