ક્રમમાં જાણવા માટે બરાબર કેવી રીતે આરોગ્ય માટે નુકસાન વગર Senade લેવા માટે સૂચનો છે, કે જે નીચે સૂચિબદ્ધ કરવામાં આવશે નોંધ લે છે.