તાજેતરમાં સંશોધકોએ કરેલા એક અભ્યાસ પરથી જાણવા મળ્યું છે કે, દર બીજા દિવસે એટલે કે એકાંતરે અપવાસ કરવા એ વજન ઓછું કરવાના બદલે ઉંધી અસરો ઉપજાવે છે.