આ એક લાંબા સમય માટે તમે માટે પૂરતી હોવી જોઈએ, પરંતુ ખૂબ પેદાશ કઇ રીતે ખૂબ તમે દિવસ દીઠ પેદા પર આધાર રાખે છે.