દૂધના શર્કરા, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, કાર્બોહાઇડ્રેટ, શુગર, ફાઇબર, લેક્ટિક એસિડ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન એ જેવા ઘણા તત્વો મળે છે, જે આપણા શરીરને સુંદર અને તંદુરસ્ત બનાવે છે.