એટલે જાણો, સમજો અને વિચારીને આગળ વધો આપણે એ પણ જોયુ કે તેમણે એક્સરસાઇઝ ચાલુ કરતાં પહેલાં શું વાત ધ્યાનમાં લેવા જેવી છે.