(૩) એક બ્રેસ કે સ્પલીંટ નો ઉપયોગ કરો : ઉદાહરણ તરેકે : જો તમારી ગરદનની નસમાં દુખાવો થાય તો એક નૈક-બ્રેસ ના ઉપયોગ થી આખો દિવસ માંસપેશીઓને સ્થિર રાખવામાં મદદ મળશે.