તે (અન્ય જાતો સાથે સરખામણી) કે જે તે અતિશય ખાવું માંથી ધાક તરીકે સેવા આપી શકે 100 ગ્રામ તે ખૂબ જ નાની છે દીઠ યોગ્ય રીતે રાંધવામાં ચીઝ કેલરી Adyg ઘણી ઉપયોગી પદાર્થો ધરાવે છે.