સદભાગ્યે, કસરતોની પસંદગી તમને શ્વસનતંત્રના વિકાસ માટે શ્રેષ્ઠ કસરતો પસંદ કરવા દે છે, હલનચલન અને ચળવળના સંકલન, સ્નાયુબદ્ધ સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું.