અમારા તમામ શારીરિક ક્રિયાઓ - વાણી, ગાયક, પવન વગાડવાનું વગાડવું - અને અમારા શસ્ત્ર અથવા પગની શક્તિ અથવા શક્તિનો બાહ્ય ઉપયોગ, જેમ કે હિટિંગ, લાત, ખેંચીને, ખેંચવું, ઉઠાવવું, અને થ્રોઇંગ એ બાકાત તબક્કા દરમિયાન થવું જોઈએ.