આપણે રાતે ચક્ષુની હિલચાલને(રેપિડ આઈ મૂવમેન્ટ -રેમ ) શાંત કરીને સૂતા હોઈએ છીએ અને પછી તે પ્રક્રિયા ધીરે ધીરે ગાઢ નિદ્રામાં પરિવર્તિત થતી હોય છે.