1 મોટી મોટી બનાના (9 ઇંચ અથવા લાંબા): 35 ગ્રામ અસરકારક (નેટ) કાર્બોહાઈડ્રેટ, 4 ગ્રામ ફાઇબર, 19 ગ્રામ ખાંડ અને 135 કેલરી.