ગરમીના મૌસમમાં ભૂખ્યા બિલકુલ ન રેહવું; એનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારા ડાયેટ કરતાં વધારે ખાવ. યોગ્ય સમય પર ખાવ અને ખાસ કરીને ત્યારે, જયારે તમે ઘરથી બહાર જઈ રહ્યા હોવ. સાથે જ, ધ્યાન રાખો કે વધારે તળેલી-શેકેલી કે બહારના જંકફૂડ ન ખાવ.