હીલ ઉઠાવે છે: સ્થાયી થવામાં, સંતુલન માટે કાઉન્ટરની પાછળ અથવા પાછળના ભાગ પર તમારા હાથ મૂકો તમારા અંગૂઠા પર ઊભા કરો અને પાંચ સેકંડ સુધી રાખો.