દરરોજ 20 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (ઉદાહરણ તરીકે, 1 સફરજનમાં તે પહેલેથી જ 15 હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તમામ લોટ, બદામ અને બીજ, મીઠી, ફળ, સહિત) બાકાત રાખવામાં આવે છે;