મન શાંત હશે તો કોઇપણ સમસ્યાનો ઉકેલ મેળવી શકો છો અને તણાવથી દૂર રહી શકો છો અને એ બધુ સવારનાં યોગ કરવાથી જ શક્ય બને છે.