જો તમે તમારી જાતની સંભાળ લેતા હો, તો તમારી રોગપ્રતિકારક પ્રણાલી પાસે તે જેવી કાર્ય કરવાની શ્રેષ્ઠ તક છે અને શક્ય તેટલા બધા બીમારીઓથી તમારું રક્ષણ કરશે.