ફક્ત સંયોજનમાં આ પદ્ધતિઓ અરજી દ્વારા, પરિણામ અપેક્ષિત કરી શકાય છે, અને તેમના પોતાના અનુભવ કેવી રીતે જાંઘ અને નિતંબ માં વજન ગુમાવી.