કિગોન્ગના શ્વાસોચ્છિક કસરતો આરોગ્યને મજબૂત કરવા, રક્ત પરિબળને સુધારવા, ભૌતિક અને આધ્યાત્મિક તાકાતને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, કેટલીક રોગોને મટાડે છે.