રાત્રિભોજન - પશુઉછેર ડ્રેસિંગ (માખણ, ભારે ક્રીમ, મશરૂમ્સ) સાથે શેકેલા રીબે, બ્રોકોલીનો એક નાનકડો કપ તેને સુધારો - ટુકડો સાથે માછલીને સ્વેપ કરો, આખા અનાજનો થોડો ભાગ ઉમેરો અને બ્રોકોલી રાખો.