જો ફાસ્ટ કાર્ડિયો ચરબી વધુ અસરકારક રીતે બર્ન કરવા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે તે નક્કી કરવાનું એક લોકપ્રિય પ્રશ્ન છે.