બોલની અંતર્ગત અસ્થિરતા સાથે પ્રયોગ દ્વારા, અથવા લીવરેજ પડકાર તરીકે બોલના આકાર અને વજનનો ઉપયોગ કરીને Pilates સાદડીની કસરતોમાં પડકાર અને વિવિધતા ઉમેરો.