તે પૂરતો માસિક સ્રાવની આરંભ એક ખાસ નોટબુક અથવા કૅલેન્ડર તારીખ દર વખતે દર્શાવવા માટે તેની અવધિ ડિસ્ચાર્જની (ભારે, મધ્યમ, દુર્બળ, વગેરે) માસિક સ્રાવ દરમિયાન અને તેથી પ્રકૃતિ.