આ બંને આસમનોમાં સમગ્ર શરીરની અવસ્થા વિપરીત – ઊંધી થવાથી હૃદયને ખૂબ જ ઓછી મહેનતે મસ્તિષ્ક તરફ લોહી પહોંચાડવાનું અત્યંત સરળ બને છે.