સ્ટડીઝ દર્શાવે છે કે ખૂબ વધુ બેઠક આરોગ્ય-જોખમ છે , જે તમે પહેલાથી જ જાણતા હતા, હા? હા. અહીં કેટલાક ચાલ તમે ઘર અથવા ઓફિસ પર કરી શકો છો - લગભગ ગુપ્ત: