તે બધા ઉપયોગી છે, પરંતુ વજનમાં ઘટાડવા માટે શું શ્રેષ્ઠ છે તે પસંદ કરવું શક્ય છે, કારણ કે દરેક વસ્તુ તેમની સાથે એટલી સરળ નથી.