તે નોંધપાત્ર ફેરફારો જોવા માટે મહિનાઓ કે વર્ષો લાગી શકે છે, જ્યારે તમે છોડી દેવા જેવી લાગે છે, યાદ રાખો કે તમે જે કરી રહ્યા છો તે તમારી ભાવિ ગુણવત્તા જીવન પર અસર કરશે.