લાગે છે કે દરેક વ્યક્તિ આરામની લાગણીની સરેરાશ રકમની જરૂર પડે છે, જે સમગ્ર જીવનકાળ દરમિયાન અલગ અલગ હોઈ શકે છે, અને ચોક્કસપણે વ્યક્તિથી વ્યક્તિ અલગ છે તમને કેટલી ઊંઘ જરૂર છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે એક સરળ પ્રયોગ કરી શકાય છે.