જો તમે પ્રોસેસ્ડ ખાદ્યને તાજા પેદાશો માટે ફેરબદલ કરો અને સોડા અને અન્ય ખાદ્ય પદાર્થોમાંથી છુટકારો મેળવો તો તમે દિવસમાં સેંકડો કેલરી બચાવી શકો છો.