જો કે, અન્ય સમયે વિટામિન સીની વપરાશ નિયમિતરૂપે, તમારી પ્રતિકાર વ્યવસ્થાને મજબૂત બનાવી શકે છે અને વારંવાર સામાન્ય શરદીને અટકાવી શકે છે.