પરંતુ જો તમે તમારા 20 અને 30 ના દાયકામાં વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો ઊંઘની બાબતો સંશોધકોએ શોધ્યું છે કે જ્યારે અમે સારી રીતે આરામ કરીએ છીએ ત્યારે અમે વધુ સારા ખોરાકની પસંદગી કરીએ છીએ.