તેનો ઉપયોગ મુખ્ય લાભ ભૂખ ઘટાડો તફાવત કરી શકો છો, પેટમાં હળવાશ, તૈયારી સરળતા, તેમજ ધીમો પણ સ્થિર વજન નુકશાન લાગણી.