તેઓ બ્રેડક્રમ્સમાં ફેરબદલી તરીકે વાપરી શકાય છે, જેમ કે સલાડ, સાઇડ ડીશ અને ઓટમેલ, અથવા નાનકડા તરીકે પોતાની જાતને ખાવામાં આવે છે.