તંદુરસ્ત ખોરાક ક્ષેત્રમાં કોઈપણ નિષ્ણાત આહાર ભંગ ભલામણ કરતું નથી, ચરબી, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેડ એક ગંભીર મર્યાદા નિયમો સાથે.