દરેક યુવાન વ્યક્તિ બહાર wrung થવા સમર્થ હોવા જ જોઈએ, અને તે રેકોર્ડ સુયોજિત કરવા જરૂરી નથી, પરંતુ તે તેના પોતાના શરીરની કસરત માટે જરૂરી છે ઉચ્ચ ખભા મેખલા અને પેક્ટોરલ સ્નાયુ ના સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા માટે, અને સામાન્ય રીતે, મહાન આકાર હંમેશા હોય છે અને માણસ એક સુંદર આંકડો છે.