બીજું, યોગ, તાઈ ચી, ધ્યાન, શ્વાસ લેવાની કસરતો, ગુસ્સા વ્યવસ્થાપન ઉપચાર, ઉપચારાત્મક મસાજ, શાંત સંગીત અથવા અન્ય સમાન તકનીકો સાંભળીને - તણાવ ઘટાડવાની તકનીકોનો અભ્યાસ કરો.