બીજા દિવસે તમારા દુઃખાવાનો વધુ ખરાબ હોઈ શકે છે, તેથી ઓછામાં ઓછા બે, કદાચ ત્રણ દિવસોનો સમય લાગે છે અને સ્નાયુ દુઃખાવાનો સાથે વ્યવહારમાં નીચે આપેલા ટીપ્સનો પ્રયાસ કરો.