નારંગીના ફળનો રસ હોય કે તેની છાલ બંનેના ફાયદા સમાન છે. આ સૌથી ઓછું કેલરીયુક્ત અને વિટામીન સીનું સૌથી મોટો સ્રોત છે. ઉપરાંત મેગ્નિશિયમ, કેલ્શિયમ, વિટામીન એ અને બી, ફોસ્ફોરસ, પોટાશિયમ અને અન્ય ઉપયોગી તત્વો પણ એન્ટિ ઑક્સિડેન્ટથી ભરપૂર એવું આ ફળ ખાવાથી તમારા તમારી સ્કીનના ખીલ, ડાઘ, અને કરચલી આપોઆપ જ ગાયબ થઈ જાય છે ને સ્કીન એકદમ ચમકદાર બને છે.