આ ટેક્નિકનું નામ છે લોન્ગ બ્રીધ ડાયેટ, જેમાં તમારે એક વિશેષ મુદ્રામાં ઉભું રહેવાનું હોય છે અને ત્રણ સેકન્ડ સુધી શ્વાસ લઈને જોરદાર રીતે સાત સેકન્ડ સુધી છોડવાની હોય છે.