આ પદ્ધતિઓ મહાન લાગે છે પરંતુ તેઓ તમને મજબૂત અને સ્થિર બનાવવા માટે થોડું કરે છે જો તમે ખરેખર તેમને પસંદ કરો છો, તો એક વિચાર તેમને તાકાત તાલીમ રૂટિન અથવા યોગ પ્રથાના મજબૂત પ્રકારનો ઉચ્ચારો તરીકે વાપરવાનો હોઈ શકે છે.