• યોગર્ટઃ અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન દ્વારા થયેલા અભ્યાસ મુજબ જે મહિલાઓ અઠવાડિયે પાંચ કે તેથી વધુ વખત યોગર્ટ આરોગે છે તેમને યોગર્ટ ન ખાતી મહિલાઓની સરખામણીએ હાઇ બ્લડપ્રેશરનું જોખમ ઓછું રહે છે.