રોજ એક ગ્લાસ દૂધ પીવાથી તમારા હાડકાઓ અને માંસપેશીઓ મજબુત થાય છે અને સાથે સાથે તમને દિવસભર કામ કરવાની ઉર્જા પણ મળે છે.