અને બીજું, દહીં, જેથી પૌષ્ટિક છે કે લાંબા સમય માટે તમારા ભૂખ સંતોષવા અને ઓછામાં ઓછા દિવસ પ્રથમ અર્ધમાં બિનજરૂરી snacking બાકાત રહેશે.