તમારે એક હાથની હરોળ કરતાં હળવા વજનનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે અને ઘૂંટણને નીચલા પીઠને બચાવવા માટે વલણ રાખવું જોઈએ.