જમ્યા પછી તમે પાનનાં પત્તાને જેવું મોંઢામાં નાંખો છો, તે તરત જ તેની અસર દેખાડવાનું શરૂ કરી દે છે. તેને ખાવાથી મોંઢામાં થૂંક બનવા લાગે છે અને તે પેટને ખાવાનું પચાવવા માટે મજગને સિગનલ આપે છે. તે શરીરમાંથી ઝેરીલા પર્દાથને પણ નીકાળવામાં મદદરૂપ છે. પાન ખાવાથી કબજીયાતની સમસ્યા પણ થતી નથી. આયુર્વેદ અનુસાર પાનનાં પત્તા શરીરમાંથી મેઘા ધાતુ એટલે કે બોડી ફેટ નીકાળે છે, જેનાથી વજન ઓછો થાય છે.