ભૂખમરો, હાર્ડ પરેજી પાળવી, ખોરાક ગોળીઓ, અને તેથી પર આદર્શ સ્વરૂપો પ્રાપ્તિ તમામ પદ્ધતિઓ, બંને પરંપરાગત માવજત, જીમમાં, મર્યાદિત શક્તિ, અને વધુ વ્યવહારદક્ષ ઉપયોગ કરે છે.