લગભગ 20 દિવસ માટે પૂરતી છે, જેમ જથ્થો અને પેઢી-ઉત્પાદક હેતુઓ હાંસલ ભલામણ કરે છે અને મજબૂત પરિણામો 3 મહિના કોર્સ પસાર થાય છે.