તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તે તપાસો જેમ જેમ તમે પ્રથમ તમારા ધ્યાન સત્રમાં પતાવટ કરો છો, તેમ તમે કેવી રીતે લાગણી અનુભવો છો તે તપાસો.