તમારી પોતાની પ્રેરણા બનાવો તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તે વિશે આશ્ચર્ય કરતાં, બૌદ્ધિક અભિગમને લો અને તમારા વર્કઆઉટ લક્ષ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, પછી ભલે તે તમારા રક્તવાહિની સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અથવા વજન ગુમાવવા માટે હોય .