ટૂંકમાં, ખોરાકનો સમય તમને સારા પોષણ માટે સારું બનાવે છે, પરંતુ તે કસરત અથવા વજન ઘટાડવા માટે સંતુલિત આહારનું સ્થાન લેતા નથી.