તરીકે તેલીબિયાંના તેલમાં અને ઓલિવ ઓઈલમાં જોવા મળે છે અને પોલી અનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ ખાસ કરીને સનફ્લાવર ઓઈલ, કોન ઓઈલ અને સોયા ઓઈલમાં ભરપૂર હોય છે.