બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, બધા પોષક છે કે જે વ્યક્તિ જરૂર છે, ગંભીરતાપૂર્વક રમતોમાં સામેલ શરીરના મૂળભૂત જરૂરિયાતો આવરી મેળવવા માટે, તે ખૂબ ખોરાક ખાય કારણ કે તે જઠરાંત્રિય માર્ગના પ્રક્રિયા કરવા માટે સક્ષમ ન હોય તો જરૂરી છે.