ટોની સંમત થાય છે "બેન્ચ પ્રેસ, સ્ક્વેટ્સ, ડેડલિફ્ટ્સ અને પંક્તિઓ જેવી બેઝિક્સ તમારા વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામમાં સ્ટેપલ્સ હોવા જોઈએ.