તમે કદાચ જાણો છો કે તમારા આહારમાં એવા કેટલાક ખોરાક છે જે તમને નાજુક અને સુંદર થવાથી સતત બચાવે છે આ ખરેખર આવું છે, અને ક્યારેક તો મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડેલી  આહાર  બંદરો દુશ્મનો પણ છે.