વ્યાયામ Strelnikova જેઓ, આરોગ્ય પ્રથમ સ્થાને સુધારવા માટે, ઉદાહરણ તરીકે, શ્વાસનળીનો સોજો પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માંગો છો, ખાસ કરીને સારી છે, પરંતુ નાજુક આકૃતિ પછી બોનસ જરૂરી હશે.