આ પીંછાં ઉપર તરફ વળ્યા છે, અમે ખભા બ્લેડમાં વાળવું અને પાછળના ભાગમાં હાથ જોડવાનો પ્રયાસ કરો, તેમને ઘટાડ્યા વગર, ખભા સ્તરની નીચે.