વજન તાલીમ પછી કેમ તે હૃદય પ્રશ્નના unequivocal જવાબ, અને તેના પ્રજાતિઓ કેટલાક શ્રેષ્ઠ અને સૌથી વધુ અસરકારક રીતે કોઈએ તમે આપશે.