ત્યારથી dieters તેમના ખોરાકમાં carbs વિશે નર્વસ બની હતી, બ્રેડ વજન નુકશાન અને વજન જાળવણી માટે ઘણા આહાર યોજનાઓની પ્રતિબંધિત સૂચિ પર છે બ્રેડના સ્લાઇસમાં કાર્સ અને કેલરી ઝડપથી જો તમે સાવચેત ન હો તો ઝડપથી ઉમેરી શકો છો પરંતુ તમે બ્રેડ ખાય છે અને વજન ગુમાવી શકો છો , અને ચોક્કસ પ્રકારની બ્રેડ સ્વસ્થ આહાર યોજનાનો ભાગ બની શકે છે.