ફળો અને veggies ઘણીવાર પણ ઉચ્ચ જળ સામગ્રી હોય છે, જેથી તેમને બોલ ક્ષેત્ર પર નાસ્તા તરીકે પણ તમારા kiddos હાઇડ્રેટેડ રહેવા મદદ કરશે.