આ વિચાર તમારા ખોરાક જેવી થોડી ચીજો પર લાગુ થઈ શકે છે ("સ્પ્લ્લર્જ" ખોરાક કે જે તમે ખરેખર પ્રેમ કરતા નથી તેના પર કેલરી બગાડો નહીં) અને સંબંધો જેવી મોટી વસ્તુઓ (જે લોકો તમને બહાર પહોંચવા માટે ક્યારેય સંતાપતા નથી તે માટે પહોંચવાનું બંધ કરો.