ફિટનેસ પરીક્ષણ પર તમારી શ્રેષ્ઠ કામગીરી મેળવવા માટે ચલાવવા પહેલાં તમારા શરીરના ઉપલા ભાગને પટાવવા માટે ઇવેન્ટ્સ વચ્ચે "આરામનો સમય" નો ઉપયોગ કરો.