જો તમે લાંબા સમય સુધી રમતોનો અભ્યાસ કર્યો નથી, તો તમે પ્રથમ બે અઠવાડિયા માટે ત્રણ કસરતોને પાર કરી શકો છો, પરંતુ પછી તમારે પૂર્ણ સંકુલથી કામ કરવાની જરૂર છે.