આ લેખમાં, અમે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને વાળવું અને મૂંઝવવું શક્ય છે કે કેમ તે શોધવાનો પ્રયત્ન કરીશું, અને આ કસરતોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવા તે ભવિષ્યમાં બાળકને હાનિ પહોંચાડે નહીં.