આધુનિક વિશ્વમાં અમને સર્વત્ર એવો દાવો કરે છે - તમે સ્લિમ, એથલેટિક, સુંદર, ટોંડ કરવાની જરૂર છે - પરંતુ તે કેવી રીતે અમલ કરવા માટે?