તમારા આઇટીબીને ખેંચીને iliotibial બેન્ડ ઘર્ષણ સિન્ડ્રોમ માટે તમારા સુધારણા કાર્યક્રમનો ફક્ત એક ઘટક હોઈ શકે છે.