ઓ બ્લડ ગ્રુપના લોકોને હાઈ પ્રોટીનયુક્ત આહાર લેવો જોઇએ. દાળ, મીટ, માછલી અને ફળ વગેરેને પોતાની ડાયેટમાં સામેલ કરવી જોઇએ. પોતાના ભોજનમાં અનાજની સાથે બીન્સ અને ફળની માત્રાને પણ સંતુલિત રાખવી.