સામાન્ય કસરતોી જ્યારે ોડી પણ હાડમારીવાળી કસરતો આવે જેમાં શરીરને વધુ કસવું પડે, દોડવાનું, ભાગવાનું કે કૂદવાનું જેમાં વધારે માત્રામાં હોય એવી એક્સરસાઇઝ કે ઍક્ટિવિટીમાં એક સૌી મોટો ડર રહે છે.