આ તે જ સમયે વધુ આંતરિક જાંઘને લક્ષિત કરે છે કે તમે ક્વોડ્સ, ગ્લોટ્સ અને હેમસ્ટ્રીંગ્સના સ્નાયુઓને વધુ તીવ્રતા માટે ફાયરિંગ કરી રહ્યાં છો.