તેથી લાંબો સમય કંઈ બીજું ખાવાની ઇચ્છા થતી નથી પરિણામે જેમને ડાયેટ કરવું હોય તેઓ બ્રેકફાસ્ટમાં એક દરરોજ એક કેળું ખાઈ લે તો પણ તે ઘણી રીતે લાભદાયી રહે છે.