નાસપતી ની અંદર ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો મળી રહેતા હોય છે અને આથી જ જો નાસપતિનું સેવન કરવામાં આવે તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ઉપયોગી સાબિત થતું હોય છે. નાશપતિ ની અંદર ભરપૂર માત્રામાં આયોડીન, કોબાલ્ટ, મેન્ગેનીઝ, કોપર, ફ્લોરિંગ, વિટામિન એ, વિટામિન બી અને પોટેશિયમ જેવી વસ્તુઓ મળી રહે છે. અને આથી જ તેનું સેવન તમારા શરીરને જરૂરી એવા બધા જ પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે અને તમને અનેક પ્રકારના રોગોમાંથી દૂર રાખે છે.