અહીં નીચેના યોજના અનુસરો: સવારે, કોફી એક પીરસ્યા પીવા રાત્રિભોજન પછી (આશરે મધ્ય સવારે નાસ્તો માં) - બીજું, અને 3-4 કલાક માટે સૂવાનો સમય પહેલાં - ત્રીજા સ્થાને છે.