 ગોળ સફાઈ કરે છે: તે શ્વસનતંત્રને, તેનાં માર્ગને, ફેફસાંને, અન્નનળીને, પેટ અને આંતરડાને અસરકારકપણે સાફ રાખે છે. તેમાં રહેલા રેસાને લીધે તે કબજીયાતમાં રાહત આપે છે. ગોળમાં સારા પ્રમાણમાં એન્ટીઓક્સીડન્ટનાં ગુણધર્મો છે જે શરીરનાં કોષોને નુકસાન થતાં અટકાવે છે. આ ઉપરાંત તેમાં રહેલું પોટેશિયમ કિડનીની કાર્યક્ષમતા વધારવામાં સહાયક બને છે.