ગુસ્સો આવે કે તુરંત જ મનમાં કે મોટેથી ૧ થી ર૦ ગણવાનું શરૂ કરી, સ્વદોષ દર્શન (પોતાના અવગુણો હૃદયપૂર્વક નિહાળવા) કરી પરદોષદર્શન શક્ય તેટલું ઘટાડવાની પ્રક્રિયા મનમાં શરૂ કરી દેવી.