જો તમારે પણ સિક્સ પેક બનાવવાની ઇચ્છા હોય તો આ કસરતને સિક્સ પેક બનાવવા માટે સૌ પ્રથમ તમારે મીઠી અને તળેલા વસ્તુઓ ખાવાનું છોડવું પડશે કારણ કે આ બધી ચીજોથી ચરબી વધે છે અને પેટ પર ચરબી જમા થવા લાગે છે.