જો તમે આહાર પૂરક લેતા હો, તો લેબલ પર દિશાઓ વાંચવાની ખાતરી કરો અને જો તમારી પાસે કોઈ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ હોય તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.