આ પ્રક્રિયાને મેળ બેસાડવા માટે, અતિશય ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક આપવાનું, અથવા રમત કરતી વખતે વધુ ઊર્જા ખર્ચ કરવાનું શરૂ કરવું તે યોગ્ય છે.