ઓલિવ તેલ, કેનોલા ઓઈલ , એવોકાડો અને નટ્સમાં મોનોસેન્સેટ્રીટેડ ફેટી એસિડ પણ છે, જે તમારા હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ માટે સારી છે.