પરંતુ શિયાળા અને વસંત માં, શરીર મજબૂત વિટામિન ઉણપ લાગે નબળી રોગપ્રતિરક્ષા વારંવાર શરદી થાય ત્વચા બગડવાની, નખ અને વાળ શરૂ થાય છે.