છેવટે, જ્યારે તમે તમારી અવધિ ફરીથી મેળવવા માગો છો, ત્યારે અઠવાડિયાના અંતમાં ફક્ત તમારી નુવાયરિંગ લેતા રહો અને અઠવાડિયામાં નવો ન્યુવરીંગ શામેલ કરશો નહીં 4. તમારું માસિક ખસી લોહી વહેવું જોઈએ.