જે લોકો યોગમાં નવા છે અને યોગ વિશે વધારે જાણતા નથી અને તેમને લાગે છે કે યોગ કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે, પરંતુ હકીકતમાં એવું નથી.