પૌવા પચવામાં ખુબ જ સરળ છે અને તે લાંબા સમય સુધી ભૂખ પણ લાગવા દેતા નથી જેના કારણે તમે પૌવા ખાઈને પણ પેટને સારી રીતે ભરેલું અનુભવી શકો છો અને વધુ ખોરાક ના લેવાના કારણે વજન પણ વધતું નથી તેમજ પૌવા સરળતાથી પાચન પણ થઇ જાય છે.