ફક્ત સૂવું, આખું શરીર આરામ કરવો અને માનસિક રીતે કહેવું કે તમે સંપૂર્ણ છો, સારું લાગે છે, તમે એ હકીકતની ખુશીથી ભરપૂર છો કે ધ્યેય નજીક અને નજીક આવી રહ્યો છે.