તમારા એબીએસ અને પીઠને સંતુલન અને સ્થિરીકરણમાં મોટા પ્રમાણમાં સામેલ કરવામાં આવે છે, તેથી BOSU એ એક કંટાળાજનક કર્ન્ચ કર્યા વગર તમારા કોરને કામ કરવા માટે એક સરસ સાધન છે.