વેઇટ લોસની વાત મગજમાં આવતા જ ભારે ભરખમ એક્સર્સાઇઝ અને ક્રેશ ડાયેટ યાદ આવી જાય છે. Loading. . . જોકે આ બધી વાતોને ઘીમે ધીમે ફોલો કરવી જરુરી છે.