આ પ્રકારની નાસ્તાની સાથે, તમે તંદુરસ્ત નાસ્તો કર્યા અને તમારી આવશ્યકતાથી તમારા કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઈડના સ્તરોને તોડફોડ કરી શકે છે તે વચ્ચે દંડ લાઇન ચાલે છે.