લગભગ દરેક કાર્ડિયો પ્રવૃત્તિમાં આપણે સામાન્ય રીતે નીચલા શરીરને સામેલ કરીએ છીએ અને એક અંગ દૂર કરવાથી તમને લાગે છે કે તમારી સંપૂર્ણ કસરત કાર્યક્રમ નળીઓ નીચે છે.