જો તમે ભદ્ર ખેલાડી નથી, અથવા ફક્ત કેટલાક મૂળભૂત માપને ટ્રૅક કરવા માગો છો, તો ત્યાં અમુક સરળ ફિટનેસ પરીક્ષણો છે જે તમે તમારા પોતાના ઘરે ઘરે કરી શકો છો.