અમેરિકનો માટે ડાયેટરી ગાઈડલાઈન્સ અનુસાર, લગભગ અડધી તમારી દૈનિક કેલરી કાર્બોહાઈડ્રેટ્સમાંથી આવવી જોઈએ.