શ્વાસ બહાર મૂકવો પર પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો હવે, ઇન્હેલેશન પર, તમારે તમારા માથું થોડુંક પાછું અને ઉચ્છવાસના વળતર પર ચાલુ કરવાની જરૂર છે.