પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું, ભાર વધારવા માટે હૃદયની તૈયારી કરવી - આ મુખ્ય કાર્યો છે જે ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે પ્રારંભિક તબક્કાની જિમ્નેસ્ટિક્સથી ઉકેલવા માટે મદદ કરે છે.