મેંદો પેટમાં સરળતાથી પચી શકતો નથી અને તેમાં ખૂબ વધારે માત્રામાં કેલેરીઝ હોય છે. મેંદામાંથી બનેલી વાનગીઓ ખાવાથી ઝડપથી વજન વધે છે. આથી સૂતા પહેલા શક્ય હોય ત્યાં સુધી મેંદાની વાનગીઓ ખાવાનું ટાળવું.