માઇન્ડફુલનેસ માઇન્ડ્સ છે, પરંતુ માઇન્ડફુલનેસ કંઈક છે જે રોજ-બ-રોજની પ્રવૃત્તિમાં પણ પ્રેક્ટિસ કરી શકે છે.