સાઉથ બીચ ડાયેટ માર્ગદર્શિકામાં રહેલા માંસ: હેમ, ટર્કી, ચિકન સ્તન, ટ્યૂના કચુંબર, સબવે સીફૂડ અને કરચલા કચુંબર.