શરીરને એક વખત સપ્લિમેન્ટની આદત પડી ગઈ પછી ખોરાકમાંથી એ પોષણ લેવાનું બંધ કરી દેશે અને તૈયાર સપ્લિમેન્ટ પર નર્ભિર બની જશે, કારણ કે ખોરાકમાંથી પોષણ મેળવવું એ એક કામ છે જેના માટે શરીરને આદત પાડવી જરૂરી છે.