ટેપીંગ સાથેનો સામાન્ય વિચાર એ છે કે ટેપ યોગ્ય સ્થિતિમાં ઢાંકપિછોડો ધરાવે છે જ્યારે ઘૂંટણની આસપાસની સ્નાયુઓ "રીલઅર્ન" કેવી રીતે યોગ્ય રીતે કામ કરવું તે સ્થાનમાં ઢાંકણીને રોકવા માટે.