આનો ઉપયોગ  તાલીમ પ્રકાર  વધારાની કિલોગ્રામ છુટકારો મેળવવામાં ઉદ્દેશ સાથે જ્યારે તમે જીવનમાં એક વળાંક માટે તૈયાર મનોરંજન અને તે પણ તેણી વિશ્વ દૃષ્ટિ મેળવી ભૌતિક પ્રવૃત્તિ માત્ર સ્તર છે, પણ ખાવાની ટેવ, પદ્ધતિ બદલવા પડશે છો હોઈ શકે છે.