વિટામિન Cમાં એન્ટિઓક્સિડેન્ડ ભરપૂર હોય છે. જે તમારા શરિરમાંથી બેક્ટેરિયાને દૂર કરવા અને તેના કારણે ફેલાયેલ ઝેરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ માટે સંતરુ, ગુવા, કિવી વગેરે ફ્રુટ ખાવ.