નાયાસીન એટલે વીટામીન બી૨ શેકેલી મગફળી (શીંગ), વટાણા, બટાટા, ચોખા, બ્રાઉન બ્રેડ, બદામ વગેરેમાંથી મળે છે. એનાથી સારી ઉંઘ આવે છે.