લાંબું ચાલવાનું હે, પહાડો ચડવાના હોય ત્યારે આવા દ્રવ પીણાઓ ખાંડ કરતાં સાકર અથવા ગ્લુકોઝ વધારે હિતાવહ રહે છે અને તે તરત જ શક્તિ, સ્ફૂર્તિ અને તાજગી આપે છે.