સામાન્ય તંદુરસ્ત ખોરાક, અંતમાં લંચ, સંતુલિત ભોજનની અછત - આ બધાથી આપણે જે પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તેનો આધાર બને છે: અંગ્રેજી ખોરાક "21 દિવસ".