«બાસ્કેટ» પીઠના દુખાવાની છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે ખેંચાણ કરવાની જરૂર છે જાતે તમારા પેટમાં મૂકો અને, નીચલા પીઠમાં વળેલું, તમારા પગને પકડવો.