તંદુરસ્ત આહાર યોજના ઉપરાંત, બાળકો શારીરિક રીતે સક્રિય હોવા જોઈએ અને પર્યાપ્ત ઊંઘ મળશે (આ બાળકો અને બાળકો માટે ઊંઘની ભલામણો છે).