ઉદાહરણ તરીકે, જેમ કે એક લોકપ્રિય સોજી, વિટામિન્સ, ખનિજો સમૃદ્ધ નથી અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ, જે એલર્જી પેદા કરી શકે છે સમાવે છે.