તે પહેલાં થોડા દિવસો, તણાવથી પોતાને બચાવવા અને શરીરના તીવ્ર રોગવિજ્ઞાનની હાજરીને બાકાત રાખવા માટે તમારે ભારે ભૌતિક કાર્ય અથવા રમત કરવાનું બંધ કરવાની જરૂર છે.