ધ્યાનમાં રાખો કે સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ હેઠળ મોટાભાગના કસરતો નિયમિત તાલીમ દરમિયાન આ ખનીજને ઘટાડવાની શક્યતા નથી.