જો તમે સારા સ્વાસ્થ્ય માટે સૂચવવામાં આવતી ન્યૂનતમ દૈનિક જરૂરિયાત માટે ચાલવા લો છો - દિવસ દીઠ 60 મિનિટ - તમે આશરે 3 માઈલ્સ આવરી લેશો.