ફળો, શાકભાજી અને ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો પર ભાર મૂકવો જોઈએ, જે શરીરમાંથી અધિક જીવન દૂર કરવા અને સ્ટૂલ, સ્લેગ અને ઝેરીઓના આંતરડા દૂર કરવા માટે મદદ કરશે.