જો તમે તમારી જાતને આ સ્થિતિમાં ખોરાકમાંથી ચલિત થવાની મંજૂરી આપો છો, તો તેઓ આ આંકડાનો હાનિ પહોંચશે નહીં, પરંતુ માનસિક રીતે આહાર શાસન પરનો પ્રતિબંધ સરળ રહેશે.