યોગ તમારા તણાવને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ જ્યારે તમે મધ્યમ સીટમાં અથડાતા હોવ ત્યારે તમે કેવી રીતે ખેંચી શકો છો?