તમે આ વર્કઆઉટને મેન્યુઅલ મોડ પર સેટ કરેલ કોઈપણ કાર્ડિયો મશીન અથવા કોઈપણ આઉટડોર પ્રવૃત્તિ સાથે કરી શકો છો.