જો તમે મશીનથી અજાણ્યા હોવ, અથવા તમે ચોક્કસ છો કે તમે તમારી ઉંચાઈ માટે મશીનમાં યોગ્ય ગોઠવણો કર્યા છે, તો પ્રકાશ વજન પસંદ કરો અને ગતિની શ્રેણીની ચકાસણી કરો.