તમારા પેટના સ્નાયુઓ અને તમારી હેમસ્ટ્રીંગને જોડો; તેઓ તમારા યોનિમાર્ગને સ્થિર અને ઉઠાવી રાખવાની કામગીરી કરી રહ્યા છે.