આગળના ભાગને બાજુ તરફ ફેરવો અને પછી હથિયારોને પગની બાજુની બાજુમાં ઉઠાવી દો, વજનને સહેજ નીચે ફેરવવું, જો કે તમે પાણીના રેડવાનું પાણી રેડતા હોવ.