પરંતુ જો ખરેખરમાં આ બધું નથી પરંતુ કસરત તેમ છતાં કરવી છે તો તમારા માટે એક સરળ ઈઝી ચૅર વર્કઆઉટ દ્વારા કરી શકો છો.