નિયમિત કસરત જીવનશક્તિને જાળવી રાખવામાં મદદ કરશે, અને બહારથી વૉકિંગથી હાયપોક્સિઆને રોકવામાં મદદ મળશે, તેથી તમારા શેડ્યૂલમાં તેમને માટે સમય શોધવાની ખાતરી કરો.