સૂતા પહેલા દૂધ પીવાના તો ઘણા બધા ફાયદા છે પણ ઘણા લોકોને મલાઈવાળું દૂધ પીવાની આદત હોય છે. જો તમે પણ આવી કરી રહ્યાં છો તો તરત આ આદત છોડી દો.