ખૂબ ઊંઘ મેળવવાની ખાતરી કરો, ખાસ કરીને જો તમે હાર્ડ તાલીમ કરી રહ્યા હોવ લાંબા ગાળાની પુનઃપ્રાપ્તિ યુકિતઓ એવા લોકોનો સંદર્ભ આપે છે જે મોસમી તાલીમ કાર્યક્રમમાં બનાવવામાં આવે છે.