શરીરમાં ઉર્જાનો સંચાર થવાથી મેટાબોલિઝમ નિયમિત થાય છે જેથી જ્યારે પાચનતંત્ર હળવું બને છે ત્યારે ખાધેલો ખોરાક પચવામાં સમય લેતો નથી જેથી આળસ અને અનિંદ્રા જેવા શરીરને નુકસાનકારક તત્વો અટકે છે.