તમારા શરીરના બાકીના ભાગમાં સ્થિરતા જાળવી રાખવા માટે તમારા પેટના સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરીને તમારા વિસ્તરેલું પગ સાથે નાના વર્તુળો બનાવશે જેથી હિપ સોકેટમાં ફક્ત પગ જ ચાલે -