ભોજન અને નાસ્તામાં મધ્યમ માત્રા સાથે સમગ્ર દિવસમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ ખોરાકને વહેંચીને પણ ઇન્સ્યુલીન રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.