દક્ષિણ બીચ અને ઝોન ડાયેટ જેવી કેટલીક આહારમાં સંતૃપ્ત ચરબીની મર્યાદા હોય છે, અને દરેકને ટ્રાન્સ ચરબીથી દૂર રહેવું જોઈએ.