જો તમે ચઢાવ પર ચાલી રહ્યા છો, ખાસ કરીને ટ્રેડમિલ પર, તે તમારા પગના વિસ્તૃતકના રજ્જૂમાં ઘણો દબાણ લાવે છે અને બળતરા તરફ દોરી શકે છે.