દાખલા તરીકે, વજન ઉપાડ, શરીરના બાકીના ભાગ સાથે જોડાયેલા હોય તે હકીકતને ખૂબ જ ભાગ લેતા વગર હાથ અથવા પગની તાકાત પર ઘણો ધ્યાન આપી શકે છે.