અને ડૉક્ટર કદાચ ચોક્કસ કસરતો છે કે જે નુકસાન નહીં ભલામણ કરશે  તેમના આરોગ્ય સ્થિતિ,  પરંતુ તમારા abs મજબૂત કરવામાં મદદ કરશે.