સંતુલિત ભોજનની યોજના નિયમિત રીતે કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તંદુરસ્ત નાસ્તાને હાથમાં રાખો, જ્યારે તે જ સમયે ફાસ્ટ ફૂડ નાસ્તાને સાફ કરવા (આશ્ચર્યજનક રીતે, જંક ફૂડ કેટલાક લોકોમાં માથાનો દુઃખાવો કરી શકે છે).