ખોરાક ટૂંકી શક્ય સમય તમે વજન નુકશાન મહત્તમ રકમ દૂર કરવા માટે સમર્થ હતા માટે ધ્યેય રાખે છે, પરંતુ તે કરતાં અન્ય વિટામિનો અને ખનિજો એક વિશાળ જથ્થો ભરાયેલા.