ગંભીર રોગવિજ્ઞાનની ગેરહાજરીમાં, તમારે ઘણીવાર માત્ર  ખરાબ ટેવો  , રમત-ગમત રમતો, ખોરાકમાં જરૂરી પદાર્થો રજૂ કરવાની અને તાણથી પોતાને બચાવવાની જરૂર છે.