ક્વાડ્રિસેપ્સ, બાહુમાંનો તેમજ જાંઘ સ્નાયુ મૂળભૂત સમસ્યા છે કે જે ઘૂંટણ straightening છે નિવારે, અને ઋજુ પણ હિપ ફ્લેક્સ મદદ કરે છે.