અને જો તમે તેને સાલે બ્રેક કરો, તો પછી વાનગી બમણું ઉપયોગી થશે, કારણ કે એટલું જ વધારે વિટામિન્સ રહેશે, વધુમાં, ફિનિશ્ડ પ્રોડક્ટની કેલરી સામગ્રી ઓછી હશે, કેમ કે તેલનો ઉપયોગ નથી થતો.