ફુગ્ગાઓ ફૂંકવાથી એથ્લીટને શીખવવા માટે મદદ મળે છે કે પેટની માંસપેશીઓનો ઉપયોગ કરીને તે સંપૂર્ણ અને સંપૂર્ણ ઉચ્છવાસ કરી શકે છે.