જો તમને લાગતું હોય કે તમારી ક્ષમતાઓ ઘટવાનું શરૂ કરે છે, તો પ્રવૃત્તિ બંધ કરો અને એક સરસ, શેડ્ડ સ્થળ શોધી કાઢો