તેનાથી વિપરીત, એક ગ્રેડ 1 ક્વાડ્રિસેપ્સની ઈજા જાંઘના આગળના ભાગમાં ટ્વીન્સ અથવા પીડા જેવી લાગે છે અને એથલિટ પણ લાગે છે કે તે જાંઘમાં સામાન્ય અસ્વસ્થતા અને તંગદિલી હોવા છતાં, તે રમી શકે છે.