આજના અંત સુધીમાં, તમે 2,230 કેલરીનો વપરાશ કરશો, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાંથી 54 ટકા કેલરી, ચરબીમાંથી 24 ટકા અને પ્રોટીનમાંથી 22 ટકા.