પરંતુ જો તમે વ્યાવસાયિક એથ્લેટ પ્રતિસાદ અભ્યાસ, તમે સ્નાયુ રાહત પ્રેસ અને ધડની ત્રાંસુ સ્નાયુઓ સુધારવા માટે બાર પર કસરત "કાતર" ના અમલીકરણ પર ભલામણો શોધી શકો છો.