સારા પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે, ભલામણ કરવામાં આવે છે કે ઉપરોક્ત કોઈપણ આહાર નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે જોડવામાં આવશે.