તમારા માવજત મુસાફરીમાં તમે ક્યાં રહો છો તે કોઈ બાબત નથી, દુર્બળ સ્નાયુ પેશીઓ બનાવવા, મજબૂત બનવા અને દરરોજ વધુ કેલરી બાળવા માટે વજન ઊંચકવું એ નિર્ણાયક છે.