પરંતુ કેટલાક લોકો મધ્યસ્થ-તીવ્રતાવાળા ઝોનમાં તેમના હૃદય દર વધારવા માટે પૂરતી ઝડપથી ચાલતા નથી અને તેઓ ચાલી રહેલ સહન કરી શકતા નથી.