એક પ્રાણી વિટામિન્સ અને ખનિજો માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જે શાકભાજી, ફળો, ગ્રીન્સ અને વૃક્ષ શાખાઓમાંથી મેળવી શકાય છે.