કસરત કરતી વખતે, હૃદય વધુ સક્રિય રીતે કાર્ય કરે છે, પરિણામે, સૌ પ્રથમ, રક્ત પરિભ્રમણ અને ચયાપચયની વૃદ્ધિ.