જો તમે "ચરબી બાળવી" મોડમાં તે ચલાવવા તો - preheating, પુનરાવર્તન અને વજન મોટી સંખ્યામાં સાથે - સ્નાયુઓ વિકાસ માટે અને અધિક શરીર ચરબી છૂટકારો મેળવવા ખરેખર શક્ય છે.