હાજર ઉપકરણ પર કસરત કે જે તમે લગભગ દરેક સ્નાયુ, દ્વિશિર સાથે શરૂ, અને છેલ્લા પ્રેસ અને સર્વાઇકલ સ્પાઇન બહાર કામ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે ઘણો કરી શકો છો.