સામગ્રી વિટામિન ઇ બદામ કારણે એનિમિયા, અનિદ્રા, રોગનો ઉથલો મારવો, અને આંખ બિમારીથી પિડાતા લોકો પર હકારાત્મક અસર પડે છે.