જરૂર સાવચેત ખાસ ક્રિયા પ્રથમ હદ છે કે, એક માણસ હાથમાં વિચાર તરીકે, તમે ગતિ પસંદ કરી શકો છો, તેમ છતાં, આ ગુણવત્તા બહાર વિચાર ભોગ બનતું નથી પ્રયાસ કરવા ધીમે ધીમે કરવું, તે જાણવા જોઈએ.