સમય જતાં, તમે તમારા હૃદયના વર્કઆઉટ્સમાં વધુ આવર્તન ઉમેરી શકો છો કારણ કે તમે સહનશક્તિનો નિર્માણ કરો છો અને કવાયત સાથે વધુ આરામદાયક મેળવો છો.