તે એક લિફ્ટ છે અને પેટના સ્નાયુઓની પાછું ખેંચી લે છે, અને સ્પાઇનની લંબાઈને લગતી વળાંક સાથે તમે સિટના હાડકાંને પાછું ખેંચી લો છો.