કોઈ એરોબિક કસરત કોઈ પણ ઍરોબિક્સ તરીકે કરવામાં આવે છે, વાસ્તવમાં, આરોગ્યની ક્ષમતાની અને પ્રભાવને પાછો ખેંચી લે છે (આ ફિલસૂફીના સમર્થકો મુજબ).