મોટાભાગના રમતવીરોને પોતાની જાતને ઉત્પન્ન કર્યા પછી પુનઃપ્રાપ્તિ સમયની જરૂર પડે છે કારણ કે શરીરમાં લેક્ટિક એસિડ પેદા થાય છે, જેના કારણે સ્નાયુમાં થાક રહે છે.