સવારે વહેલું ઊઠી નહાઈ લેવું અને સફેદ વસ્ત્રો પહેરી સફેદ આસન પર પૂર્વ દિશા તરફ મોં રાખીને પદ્માસનમાં બેસીને મંત્રનો જાપ કરવો.