આ જ રીતે રાત્રે બાળકોને વહેલા સૂવડાવી આપવા એ પણ ખૂબ જ અગત્યનું છે જેથી કરીને બાળકનાં શરીર, મન-મગજને પૂરતો આરામ મળી રહે અને બાળક પૂરા દિવસ દરમિયાન જે પણ કઈ કાર્ય કરે તેમાં તેનું તન અને મન બંને સ્ફૂર્તિથી જોડાયેલા રહે.