(તેનાથી વિપરીત, જો તમે ચોક્કસપણે ખાવું જ જોઈએ, તો ખાતરી કરો કે તમે આ સતત કરો છો, અને તમારે થાઇરોઇડ દવા અને આયર્ન, કેલ્શિયમ અને ફાઇબર સમૃદ્ધ ખોરાક વચ્ચે ત્રણથી ચાર કલાક રાખવો જોઈએ.