આ આહારના લેખક કહે છે: જો તમે બધું બરાબર કરો, તો તમારું વજન 500-800 ગ્રામથી ઘટી જશે, અને આ હકીકત હોવા છતાં પણ તમારે ભૂખમયાની લાગણી સામે લડવાની જરૂર નથી.