સૌ પ્રથમ, ટ્રંકથી ઉપલા હાથને પાછો અને પાછલા ભાગમાં પાછો ખેંચે છે, તે ત્રિકોણના સ્નાયુઓના મધ્યમ વડાઓ, અથવા વધુ ચોક્કસપણે લોડ કરે છે.