વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે આવા ખોરાક એ લોકો માટે આદર્શ ઉકેલ છે જે સહાયક સાધનોનો ઉપયોગ કર્યા વિના પ્રભાવશાળી સ્નાયુ સમૂહ ધરાવવા માંગે છે.