વિટામિન બી ખાધ ત્વચા શરત પ્રતિબિંબિત થાય છે, જે સ્ત્રીઓને સુંદરતા જાળવી કરવા માંગો છો, તેથી તે બાજરી ખોરાકમાં સમાવેશ થાય છે માટે જરૂરી છે.