એલડીએલ ("ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ) ને ઓછું કરવા માટે, તમારે તંદુરસ્ત આહાર અને વજન ઘટાડાની સાથે કસરતનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.