રિસ્ટવોચની જેમ જ કાંડામાં પહેરીને તમે દિવસભર કેટલું ચાલ્યા, કેટલો શ્રમ કર્યો, કેટલી કેલરી બાળી, કેટલો સમય તમે પર્યાપ્ત સૂર્યપ્રકાશમાં રહ્યા કે કેટલો સમય ખુલ્લી હવામાં રહ્યા એ તો બધું કહી જ આપે છે, પણ સાથે સાથે એ પણ કહે છે કે તમારે સ્વસ્થ રહેવા માટે હજી શું કરવાનું બાકી છે.