આગળ સમજાવ્યું છે તે પ્રમાણે બ્રાઉન રાઈસમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં વિટામિન્સ, ખનીજતત્ત્વો, હેલ્ધી ફેટ્સ અને પ્રોટિન હોય છે જે હૃદય માટે ખુબ જ લાભપ્રદ છે.