સામાન્ય રીતે, યુએસડીએ ડાયેટરી ગાઈડલાઈનશંસ ફોર અમેરિકન્સ એ ભલામણ કરે છે કે 26 થી 45 વચ્ચેના પુરુષો મધ્યમ પ્રવૃત્તિ સ્તર સાથે 2600 કેલરી દરરોજ ખાય છે.