દરિયાઇ કોબીમાં આશરે 40 જુદા જુદા મેક્રો અને માઇક્રોએલેમેન્ટ્સ, તેમજ ઘણા વિટામિન્સ અને ખનિજ ક્ષાર છે જે સક્રિય વજન નુકશાન દરમિયાન પોષક તત્વોની અછત ભરી શકે છે.