બોડીફ્લેક્સ પ્રણાલી મુજબ, ખોરાક પર બેસી રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે આહાર દ્વારા ખોવાયેલા વજનમાં વહેલા અથવા પછીની રકમ આવશે.