ઉદાહરણ તરીકે, તે સ્વચ્છ પીવાનું પાણી, ઊંઘ દૈનિક પીણું પુષ્કળ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નિયમિત કસરત કારણે ધ્યાન ચૂકવણી કરે છે, બાકીના માટે સમય બનાવવા શક્ય તેટલી તણાવ ટાળવા માટે, અને નજીકથી તેમના આહારમાં મોનીટર કરવા.