આજનાં યુગમાં યોગનું ઘણું મહત્વ છે. દુનિયાનાં લગભગ દરેક દેશ માને છે કે યોગથી ગુસ્સા પર કાબુ મેળવી શકાય છે. યોગ કોઇ પણ વ્યક્તિને માનસિક અને શારીરિક સ્તર પર મજબુત બનાવવા માટે અસરકારક છે. આજે દુનિયાનાં દરેક દેશ યોગને પ્રધાન્ય આપી શારીરિક અને માનસિક રીતે મજબુત બન્યા છે. જો ઓફિસનાં કામથી તમારા સ્વભાવમાં પરિવર્તન આવી રહ્યુ છે, તમે નાની નાની વાતો પર ગુસ્સો કરો છો, તો યોગ તમારા માટે અનુકુળ ઉપાય કહી શકાય. યોગ દ્વારા તમને શું ફાયદો થઇ શકે જુઓ આગળ.