તે પણ ખૂબ જ ઉપયોગી kefir અથવા દહીં છે, કારણ કે લેક્ટિક એસિડ ઉત્પાદન સમાયેલ બેક્ટેરિયા, પેટ અને આંતરડા સફાઇ આરામ ના માઇક્રોફલોરા કાળજી લે છે.