જો કે, આપણે બધા જાણીએ છીએ કે સંતુલિત આહારમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ચરબી બન્નેના ખોરાકમાં હાજરી સૂચવે છે.