અન્ન અને પ્રાણમય કોષ એટલે આપણા શરીરને જીવતું રાખતા બે સૌથી અગત્યનાં પરિબળો. આસપાસના પર્યાવરણનો અન્નમય કોષ આપણો ભોજનથાળ છે. જેમ કે, અનાજ, શાકભાજી, દૂધ ઉત્પાદનો, ફળ-ફળાદિ અને બીજા આહારો.