ઉન્નત હિપ તાકાત વ્યાયામ તમારા કસરત કાર્યક્રમનો એક ઘટક હોઈ શકે છે જે હિપની તાકાત વધારવામાં, પીડા ઘટાડવામાં અને તમારા એકંદર એથલેટિક પ્રદર્શનમાં સુધારો કરી શકે છે.