જે લોકો તેમનું વજન જુએ છે, તેમની આહારમાંથી કોઈપણને બાકાત કરવાનો પ્રયાસ કરો  મીઠાઈઓ અને મીઠાઈઓ આ પ્રતિબંધ વજન નુકશાન શરૂ કરતા પહેલા ગંભીર અવરોધ માટે છે.