તમે વિચારી શકો છો કે તે તમારા માટે ઘણું અનુગ્રહ નથી અને લાગે છે કે તમે કિંમતી સમયનો બગાડ કરી રહ્યાં છો કે તમે વાસ્તવિક વર્કઆઉટ પર ખર્ચ કરી શકો છો - કાર્ડિયો અને તાકાત તાલીમ