ખોરાક અને સાપ્તાહિક ફેરફાર મેનુ સાથે કડક પાલન માટે વિષય છે, તો તમે એક સપ્તાહ અતિશય વજન બે થી પાંચ કિલોગ્રામ થી સરળ "ખસી" મેળવી શકે છે.