તમે કૌશલ્યનો સામનો કરવો, જેમ કે હકારાત્મક લાગણીઓ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, અને આનંદ શોધવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખો.