વિવિધ પ્રકારની પ્રવૃત્તિઓ છે જે તમને ચરબી બર્ન કરવા માટે મદદ કરશે, જેનો અર્થ છે કે આપણે બધા આનંદિત કંઈક શોધી શકીએ છીએ, ભલે અમારી ફિટનેસ લેવલ, જીવનશૈલી અને ગોલ ઊંચી તીવ્રતા વ્યાયામ, જેમ કે ચાલવું, ચાલવું અને વજન તાલીમ, ચરબી અને સમગ્ર કેલરી બર્ન કરવા માટે ઉત્તમ છે યોગ અને Pilates જેવી ઓછી તીવ્રતા કસરત, ચરબી નુકશાનમાં ફાળો આપી શકે છે જ્યારે તમે તેમને અન્ય પ્રવૃત્તિઓ સાથે ભેગા કરી શકો છો.