ભલામણ પીણું લાંબા આત્મીકરણકારી પનીરનું પ્રોટીન દ્રવ્ય, તેમજ ભોજન વચ્ચે તેની સામગ્રીઓ મૂળભૂત ખોરાક સાથે મિશ્રણ.