ઘણી વાર વજન ઘટાડવા માટે કસરત ઉપચારની કસરતોમાં યોગ અને પૅલેટ્સના તત્વો છે, જે શરીર અને આત્માની સંવાદિતા શોધવા માટે મદદ કરે છે.