તમારા શસ્ત્રને સીધા રાખીને, તમારા ધડને ડાબે ફેરવો, તમારા ડાબા ઘૂંટણને તમારા જમણા કોણી સાથે સ્પર્શ કરવાનો લક્ષ્ય રાખવો, કારણ કે તમારા શરીરની પાછળ હવાઇની હુલા ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી.