આ સ્થિતિમાં, ફળો ખાધા પછી તમારા શરીરને જેટલી કેલરી મળે છે, તેટલી જ કેલરી તેને પચાવવામાં ખર્ચ કરવામાં આવે છે, તેથી તે તમારું વજન વધવા નથી દેતુ.