યોગ્ય રીતે સંગઠિત પ્રક્રિયામાં આનંદ લેવો, પ્રાચીન સમયમાં અમારા પૂર્વજોએ માત્ર આત્માની શુદ્ધતાની કાળજી લીધી ન હતી, પણ શરીર.