શરીરની જૈવિક ઘડિયાળમાં આંશિક ફેરફારો થાય તેમ છતાં તેના માઠા પરીણામો ગંભીર આવી શકે છે માટે આ મુદ્દે ખાસ ધ્યાન દોરવું જોઈએ.