અભ્યાસની શરૂઆતમાં, જે સ્ત્રીઓએ રાત્રિ દીઠ 5 કલાક કે તેથી ઓછો સુતી, 7 કલાક ઊંઘ કરતાં તે સરેરાશ 5.4 પાઉન્ડનું વધુ વજન ધરાવે છે.