તમારા ઘૂંટણથી નીચેના વિસ્તારમાંથી સ્નાયુ અભ્યાસક્રમો, તમારી પટ્ટાના આગળ નીચે, અને છેવટે તમારા પગની ટોચ પર જોડાય છે.