વિવિધ ફળો અને શાકભાજી પોટેશિયમ , મેગ્નેશિયમ, અને કેલ્શિયમ જેવા ખનિજો, તેમજ તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરવામાં સહાય માટે ફાયબર પૂરું પાડે છે.