ઉદાહરણ તરીકે, 9 વાગે અને 9 વાગે એક દિવસમાં માનસિક સતર્કતા બે વાર સૌથી વધુ થાય છે, જ્યારે શારીરિક તાકાત 11 કલાકે અને સાંજે 7 વાગ્યે ટોચ પર આવે છે.