ટામેટું એક એવું સુપરફૂડ છે, જેની ગુણવત્તાને ઓછી આંકવામાં આવે છે. તહેવારો દરમિયાન સામાન્ય રીતે આપણે ફ્રાઇડ ખાવાનું ખાઈએ છીએ, જેનાથી શરીરમાં ટ્રાન્સફેટ પહોંચી જાય છે, જેનાથી કેન્સરનું જોખમ રહે છે. આવામાં ટામેટું ખાવાથી શરીરમાં કેન્સરની આ અસરને ઓછી કરી શકાય છે, કારણ કે ટામેટાંમાં લાઇકોપીન થાય છે.