અનિદ્રાના મૂળભૂત શારીરિક અને માનસિક કારણો દૂર કરીને શીતળ અને શામક ઔષધોના વિધિવત માત્રા પ્રમાણેના સેવનથી ગાઢ નિદ્રા આવે છે.