અમેરિકી હાર્ટ એસોસિએશન અનુસાર, એક વ્યક્તિએ આખા દિવસમાં ૩૦૦૦થી ૪૦૦૦ મિલીગ્રામથી વધુ મીઠું ન લેવું જોઈએ.