યુએસ નેશનલ એસોસિયેશન ફોર સ્પોર્ટ એન્ડ ફિઝીકલ એજ્યુકેશન એવી ભલામણ કરે છે કે બાળકો દરરોજ એક કલાક ઓછામાં ઓછા એક કલાકનો ખર્ચ કરે છે જેમાં મધ્યમથી ઉત્સાહપૂર્ણ કસરતનો સમાવેશ થાય છે, અને બે કલાકથી વધુની નિષ્ક્રિયતાના સમય નિરાશાજનક છે.