જો તમે તમારા રોજિંદા આહારમાંથી ખાંડ દૂર કરી દેશો તો આવું કરવાથી તમારા હૃદયને ઘણું આરામ મળશે અને તે પહેલાં કરતા વધુ યુવાન બની જશે.