તમારા ઘૂંટણને રોકવા અને ઈજા અટકાવવા માટે મદદ કરવા માટે એકબીજાના આશરે 20 ડિગ્રીમાં તમારા ફ્રન્ટ અને રીઅર બંધનકર્તા ખૂણાઓ રાખો.