એથી શરીરમાં પાણીનું પૂરતું પ્રમાણ જાળવો ઈં રંગ સહેલાથી ધોવાઇ જાય અને ત્વચાને નુકસાન ન થાય એટલા માટે ત્વચા પર તેલ લગાવો ઈં ગળ્યા અને ચરબીયુકત ખાદ્યપદાર્થ લિમિટમાં ખાવા કારણ કે મહિલાઓને ગર્ભધારણથી પ્રસવ સુધીના ગાળામાં ડાયાબિટીસ થઇ શકે છે ઈં હોળી રમતી વખતે પરિવારની વ્યક્તિ સાથે રહો ઈં આંખોની સુરક્ષા પર ધ્યાન આપો ઈં આલ્હોકોલ અને ભાંગનું સેવન ટાળો.