દૈનિક ડાયેટરી ગણિત કરવાને બદલે, ખાતરી કરો કે તમે એક પીણુંમાં ઘણાં પિરસવાનું ઘડતર કરીને વિરોધી-વૃદ્ધ ખોરાક સાથે ચોંટતા રહો છો?