ઉપરાંત, આ કસરત કરવાથી તમારા એબીએસ સાથે સારી રીતે ખેંચવામાં આવે છે સ્થિરતા ઉમેરે છે અને તે તમારા કોર માટે સારી વર્કઆઉટ કરે છે.