છેવટે, તે તમારા ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપવા અને તમારા 40, 50, 60 અને પછીની સ્થિતિમાં મજબૂત રહેવા માટે ન-આવું-ગુપ્ત માર્ગ છે.