એવા ઘણા લોકો છે જે હાલતા માંદા પડતાં હોય છે તેવા લોકો માટે જો દરરોજ દહીં ખાવા માં આવે તો તેનાથી આપણી ઇમ્યુંન સિસ્ટમ સ્ટ્રોંગ બને છે.