તમે દૂધ પીઓ કે શાકભાજી ખાઓ, કઠોળ ખાઓ કે ફ્રૂટ ખાઓ, અનાજથી માંડીને ડ્રાયફ્રૂટ સુધી બધામાં ઝેર ઘૂસી ગયું છે.