ફ્રન્ટિયર્સ ઓફ ઈમ્યુનોલોજી નામના અંકમાં પ્રગટ થયેલો એક અહેવાલમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે સવારે ઊઠીને યોગ કરવાથી શરીરના જિન્સમાં ધીમેધીમે એવું પરિવર્તન આવે છે જે તમને વારંવાર માંદા પડતા અટકાવે છે.