ભૂખને દબાવી રાખવા  ઉપરાંત, તેઓ શરીરને ઊર્જાની સાથે ચાર્જ કરે છે અને ચયાપચયની ઝડપમાં વધારો કરે છે, જેના પરિણામે વ્યક્તિને ખોરાક દરમિયાન નબળાઇ ન લાગે છે અને ભારે પ્રશિક્ષણને સહેલાઈથી પીડાય છે.