પિલ્સ, ખાસ આહાર પૂરવણીઓ, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને નુકસાનકારક આદતો ટાળવા માત્ર વૃદ્ધાવસ્થા ને પાછો ઠેલી શકે છે, પરંતુ તે ન રોકી નથી.