વજન ઘટાડવા માટે ચાલી રહેલ સૌથી વધુ લોકપ્રિય અને સસ્તું વિકલ્પો પૈકી એક છે, જોકે, જેથી આ અસર તમારી તાલીમમાં હાજર હોય, તમારે યોગ્ય ચલાવવાની જરૂર છે