પોતાનામાં આવતા આ નાના-મોટા બદલાવોને જોવા અને જાણવા જરૂરી છે, કારણ કે જે તમાકુની આદતને વ્યક્તિ પોતાની જરૂરત બનાવી બેસે છે એ જરૂરત તેમના શરીરના દરેક ભાગને નુકસાન પહોંચાડી રહી છે એ વાતને અવગણે છે.