ઉદાહરણ તરીકે, એક વ્યક્તિ રેન્ડમ મીઠાઈ, ફેટી ખોરાક, ફાસ્ટ ફૂડ વપરાશ, અને કેટલાક બિંદુ પર કડક ઉપવાસ શરૂ કરે છે.