લવંડર, કેમોલી અથવા અન્ય કોઇ soothing તેલ: પરિસ્થિતિ સુધારવા માટે ક્રમમાં, તે આવશ્યક તેલ ઉમેરા સાથે બેડ જતાં પહેલાં સ્નાન લેવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.