તમારા હિપ્સને પછાડી અને જમીન પર નીચલા સ્તર પર રાખો, તમારી વજનને તમારી હીલ્સમાં રાખીને, જેમ કે તમે તમારા શરીરને ડાબી બાજુએ ખસેડીને, તે નીચે અને અતિ આનંદી કે ઉત્સાહ દ્વારા પસાર કરો છો.