આ શારીરિક લાભો પોષક તત્ત્વોના શરીરમાં એકીકરણમાં સુધારો કરવા, કચરો દૂર કરવા અને રોગપ્રતિકારક તંત્રના ઉત્તેજનામાં સુધારો કરવાની સુવિધા આપે છે.