જો તમે ઓટમૅલ પોર્રિજની પ્લેટ સાથે સવારે શરૂ કરો, અને સફરજન, મધ અને બદામ સાથે પણ તમે રાત્રિભોજનની રાહ જોશો નહીં, પણ સમગ્ર દિવસ માટે ઓછા કેલરી ખાશો!