જ્યાં સુધી તમે ઉચ્ચ તીવ્રતા તાલીમ અથવા અંતરાલ તાલીમ ન કરી રહ્યાં હો, તમે શ્વાસથી એટલો બધો ન થવો જોઈએ કે તમે વાત કરી શકતા નથી.