વારાફરતી અલગ-અલગ સ્નાયુઓને ફોકસમાં રાખીને તૈયાર કરવામાં આવેલી મૂવમેન્ટ્સની તીવ્રતા અને ગતિ વધતી જાય એમ હૃદયની ગતિ પણ વધે છે.