તે સ્પાઇન અને તમામ સ્નાયુઓ મજબૂત, સારી મુદ્રામાં બનાવે છે, નર્વસ સિસ્ટમ અને સમગ્ર શરીર પર લાભદાયી અસર પડે છે.