જો તમે નિયમિત એક જ સમયે દરરોજ ભોજન લેતાં હોય તો તેનાથી સ્વાસ્થ્યને તંદુરસ્તી મળે છે માટે જમવા બાબતે સમયની કાળજી રાખવી જોઇએ.