પ્લાસ્ટિકની લપેટી સાથે ટોચ આવરી, 20-40 મિનિટ સુધી રાખો દરરોજ 10-15 સત્રોના અભ્યાસક્રમ સાથે દરરોજ કાર્યપદ્ધતિ હાથ ધરવામાં આવે છે.