પરંતુ યાદ રાખો કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિના વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે અને ખાવાથી પોતાને મર્યાદિત કરવાથી બેડની બહાર અથવા સોફા વગરની આળસ સામે લડવા જેવું છે.