ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ , જેમાં ઇકોસેટાપેન્ટેએનોઈક એસિડ (ઈપીએ), ડોકોસેહેક્સેનોઈક એસિડ (ડીએચએ) અને આલ્ફા-લિનોલેનિક એસિડ (એએલએ) સમાવિષ્ટ ખોરાક અને પૂર્તિઓનો સમાવેશ થાય છે.