તમે સૂઈ જાઓ તે પહેલાં ખાવશો નહિ, કારણ કે આ સમયગાળા દરમિયાન ચયાપચયની ક્રિયા ઓછી થઈ જાય છે, ખોરાક નબળી પાચન કરે છે અને સડો પ્રક્રિયાઓ શરૂ થાય છે.