૨. પુશઅપ કરો : જો તમે જીમ પણ જોઈન કરશો તો ટ્રેનર તમને અંડરઆર્મ્સની આસપાસ્સની ચરબી ઓછી કરવા માટે અને પરફ્ેક્ટ આર્મશેપ માટે પુશઅપ કરવાનુ કહેશે.