મનુષ્ય આજે ઇચ્છા કરીને પણ વધુ શારીરિક શ્રમ કરી શકતો નથી અત: વધુ કાર્બોહાઇડ્રેટયુક્ત ભોજન જેમકે, કુકરના ચોખા, આદુ, ખાંડ મટન, મીઠા ફળો, ચિપ્સ, ચોકલેટ, આઈસ્ક્રીમ, કોલ્ડડ્રીંક, વગેરે સીમિત માત્રામાં જ લેવું સારું.