વજન નુકશાન આવી જટિલ પ્રક્રિયા છે, એક જ રસ્તો છે કે જે આપણે ખરેખર તેની આસપાસ આપણા માથાને લપેટી શકીએ છીએ તે નંબરોના સમૂહમાં તેને નીચે વ્યાયામ કરવા માટે છે.