પ્રથમ તબક્કામાં તે માત્ર તંગી અને પીડા છે જે તાલીમ પછી પાસ કરે છે, પરંતુ આ તબક્કે પહેલાથી જ યોગ્ય સહાય માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.