નિષ્ણાતો જેઓ ખોરાક પર બેઠા, એક સમયે પીવા દિવસ દીઠ પીણાં, કાચ અથવા અડધા કપ ઓછામાં ઓછા 2 લિટર સલાહ આપે છે.