હળવાશથી ગરદન આગળ, મોઢાને રાઉન્ડ, ભારપૂર્વક હોઠ અને ગાલમાં તણાવ તમારી જીભને બહાર કાઢો, એવું લાગે છે કે ગરદનના વિસ્તારમાં તણાવ વધુ તીવ્ર છે.