ઘરમાં મલાઈ વગરના દૂધનો ઉપયોગ કરોઃ- રીસન્ટ રીસર્ચ જણાવે છે કે ડાયટમાં કેલ્શિયમવાળો ખોરાક ઉમેરવાથી વજન ઉતરેલું રહે છે અને શરીર ફેટનો સંગ્રહ ઓછો કરે છે.