નિરાશા સાથે દ્રષ્ટિ પ્રેક્ટિસ કરવા માટે ઘણા બધા માર્ગો છે, અને તે બધાને આંખની સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો લાવવા અને આંખોમાંથી તણાવ દૂર કરવાના હેતુથી છે.