મશરૂમ્સ અને ઘણો, ફાઈબર સમાવે તે માનવ શરીર દ્વારા ગ્રહણ કરવામાં આવ્યું નથી, પરંતુ આંતરડાના માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.