[લાઇફસ્ટાઇલ] આજકાલ આખી દુનિયા ફિટ રહેવા માટે એક્સરસાઇઝ કરવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ ઘણા લોકોની પાસે જિમ જવા અથવા સવારે પાર્કમાં જઇને દોડવાનો સમય નથી હોતો. મહિલાઓ તેમાંથી જે ઘરનું કામ કરવાના કારણે પોતાના સ્વાસ્થ્ય પર ખાસ ધ્યાન નથી આપી શકતી. જો આપ મહિલા છો અને આપ પણ મેદસ્વીપણાથી પરેશાન હોવ તો અમે આપને કેટલાંક પ્રભાવશાળી વ્યાયામ બતાવીશું જે આપ ઘરે આરામથી કરી શકો છો.