ક્રમમાં મોટર કાર્યક્રમો સાથે વ્યવહાર માનવ ક્ષમતાઓ ડિગ્રી વધારો કરવા માટે, તમે શારીરિક વ્યાયામ છે, જે ઉપયોગ કરવો જોઈએ: