મને લાગે છે કે, સાંજે 6 વાગ્યા બાદ આપણી બોડી વધારે કાર્બ એબસોર્સ કરે છે, માટે રાત્રે કાર્બોહાઇડ્રેટયુક્ત ખોરાકથી દૂર રહેવુ જોઇએ.