પ્રોડક્ટ્સ જે ચયાપચયની ક્રિયાને સુધારવા માટે શ્રેષ્ઠ છે: આખા અનાજ, દુર્બળ માંસ, ચીઝ,  લીલી ચા  , મરચું અને મસૂર.