તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ ટાળો, તાજી હવામાં ચાલવું, ચામડીમાં sauna સાફ કરવું, વરાળ બાથ, તબીબી કાર્યવાહી કરવી, હર્બલ ચા પીવું, એલર્જી પેદા કરતા ઉત્પાદનોનો વપરાશ દૂર કરવો.