એલિથર્સ શરીરને ચરબી બર્ન કરવા તાલીમ આપે છે જ્યારે ગ્લાયકોજેન સ્ટોર્સ ઘટતો જાય છે અને ઇવેન્ટ દરમિયાન સતત કામ કરતા સ્નાયુઓને ઊર્જા સાથે પૂરો પાડે છે.