કેટલાક લોકો પ્રાધાન્ય  kefir આહાર,  અને કેટલાક બિયાં સાથેનો દાણો . . . તમે પ્રયાસ કરો અને પ્રયાસ કરો, કારણ કે લાંબા સમય સુધી વજન સામાન્ય નથી કરી શકો છો.