આ કાર્યક્રમમાં સુર્ય નમસ્કારથી શરૂ કરી યોગની અલગ અલગ કસરતો તેમજ વિવિધ પ્રકારના યોગાસનો તેમજ પ્રાણાયામ કરવામાં આવેલ.