પોલીસેકરીડસ સ્વરૂપમાં વધુ અસરકારક દર્દી-gipoglikogenikam ઊર્જા પેદા, જે લોકો ખોરાક જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વિવિધ સમાવી ખાય, સરળ કારણસર કે તેઓ વધુ ઉપયોગી શુદ્ધ કરતાં હોય છે.