એટલું જ નહીં તે યાદ રાખવાનું છે કે તે શા માટે ખૂબ મહત્વનું છે, તે પ્રતિબદ્ધતાને દરરોજ મદદ કરે છે અને તમારે દરરોજ ઉઠાવવા અને તમારા શરીરને ખસેડવા માટે મદદ કરે છે.