ન્યુટ્રિશનિસ્ટ આગ્રહ કરે છે કે ઉનાળામાં આવા આહારને ખાસ તૈયારીઓની જરૂર નથી, કારણ કે શાકભાજી ઝડપથી પદાર્થોના ઉપયોગથી અને શરીરને ઉપયોગી પદાર્થો સાથે સંક્ષિપ્ત કરી શકાય છે.