લાલ મરી એક સો ગ્રામ - ascorbic એસિડ 250 મિલિગ્રામ, જ્યારે લીલા - 150 લગભગ સમાન જ નંબર - કચુંબર ગ્રીન્સ અને ફણગાવેલ બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ છે.