જો આજની મહિલાઓને લાંબુ અને સ્વસ્થ અને સાથે સાથે માણવા લાયક જીવન જીવવું હોય તો તેમણે પોતાના શરીરનો ખ્યાલ જાતે જ રાખવો પડશે અને તેના માટે સતત સજાગ રહેવુ પડશે.