સ્ટ્રૉબેરીમાં રહેલું પાણી અને ફાઈબર પાચનપ્રક્રિયા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. વળી, શિયાળામાં જ્યારે પાણી ઓછું પીવાય છે ત્યારે શિયાળામાં મળતું આ ફળ શરીરને પાણી પૂરું પાડે છે. કબજિયાત, ગૅસ, અપચો જેવી તમામ પ્રકારની પાચન સંબંધિત ક્રિયાઓ માટે પાણી જરૂરી છે. જે વ્યક્તિનું પાચન સારું હોય તે વ્યક્તિ ઘણા બધા રોગોમાંથી મુક્ત રહી શકે છે. તો આ લાભ મેળવવા માટે પણ સ્ટ્રોબેરી ખાવી જોઈએ.