સલાડ જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના જાણીતા સ્રોતો છે, જે ફક્ત શરીરની લાભ માટે જ નહીં, પરંતુ માત્ર આહારમાં જ નહીં, પણ આહારમાં પણ.