વધુમાં, ઢોળાવને જુદી જુદી સ્થિતિઓમાં કરવામાં આવે છે, squats, અમે પ્રકાશ જમ્પ (ઉદાહરણ તરીકે, એક લટકતી દોરડા સાથે) ચાલુ રાખીએ છીએ.