રોજ સાંજના સમયે વાૅકિંગ પર જવાથી સાૈ પ્રથમ તો દિવસભરનો તણાવ દૂર થાય છે. જેમને ભૂખ લાગતી ન હોવાની સમસ્યા હોય તેમણે ખાસ ચાલવાનું રાખવું જાેઈઅે. ચાલવાના કારણે ભૂખ ઊઘડી જશે અને પેટની તકલીફોમાં રાહત જણાશે.