વળી જતું - અમે ઉપલા પગની ઘૂંટણ સુધી શક્ય તેટલી વાહન ચલાવીએ છીએ, ઉચ્છવાસ પર અમે પાછો ખેંચી કાઢીએ છીએ, સીધા, શરીરને આગળ ધકેલી શકાય છે.