આજકાલ, એક વ્યક્તિ પહેલા કરતાં વધુ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને આધીન છે, અને અમે સખત નકારાત્મક ઘટના તરીકે તણાવ અનુભવવા માટે ટેવાયેલું છે, જેને ટાળવુ જોઇએ.