કારણ કે તમે એક કરતા વધુ સ્નાયુ જૂથ કાર્ય કરી રહ્યાં છો, તમારે તમારા ઉપયોગમાં લેવાતા વજન સાથે પ્રયોગ કરવો પડશે.