હાફ મેરેથોન અથવા મેરેથોન માટે વોકર્સ તાલીમ સ્નાયુ દુઃખાવાનો ઘટાડવા માટે માત્ર જો લાંબા વર્કઆઉટ્સ પછી રમતો મસાજ થી લાભ થઈ શકે છે તમે તમારા વિસ્તારમાં પ્રમાણિત મસાજ થેરાપિસ્ટ શોધી શકો છો.