સરકારી દિશાનિર્દેશો આ પ્રકારના ઓમેગા -3 ઇન્ટેક માટે આ પ્રકારની જાતોના બે સપ્તાહ (બે 3.5 ઔંસ) ખાવા માટે ભલામણ કરે છે.