અન્ય કોઇ સમસ્યાની જેમ, તમારે કારણ નક્કી કરીને શરૂ કરવાની જરૂર છે, અને કેટલાક હોઈ શકે છે આરામદાયક સ્થિતિમાં રહો, આરામ કરો અને હાલના રોગ અથવા સમસ્યા વિશે વિચારવાનું શરૂ કરો.