એકવાર તમે એક ઝડપી સેગમેન્ટ પૂર્ણ કરી લો, તમારા ગતિશીલ ગતિમાં નીચે ગતિ કરો, જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણ રીતે પુનઃપ્રાપ્ત ન કરો અને તમારા શ્વાસને સામાન્યમાં પાછો ફર્યો છે.