ચરબી અમારા ખોરાક માટે જરૂરી તંદુરસ્ત macronutrient તરીકે હકારાત્મક પુનરાગમન કરી રહ્યા છે આનો અર્થ એ છે કે શ્રેષ્ઠ આરોગ્ય અને માવજત માટે અમારા શરીરને નોંધપાત્ર રકમની જરૂર છે.