* રોજબરોજની દિનચર્યામાં શારીરિક શ્રમવાળા કામકાજનો સમાવેશ કરવાથી હાઈ બ્લડપ્રેશર, એસિડિટી, હૃદયરોગ, ડાયાબિટીસ, અનિદ્રા જેવા રોગોથી બચી શકાય છે.