તે કહે છે કે વ્યક્તિ માટે નાના ફેરફારો સાથે શરૂઆત કરવી શ્રેષ્ઠ છે કે જે તેના એકંદર લક્ષ્યાંકોને હાંસલ કરવા માટે પગલાં તરીકે કામ કરી શકે છે.