ઘટનામાં કે squats દરમિયાન પીડા ખૂબ મજબૂત છે અને કસરત બંધ કર્યા પછી પણ ઓછું નથી, તો તે શુષ્ક ઠંડી (બરફ પોલિએથિલિન અને કાપડ માં આવરિત) લાગુ પડે છે અને ઇજા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.