ર્વિંકગ વુમને કસરતની સાથે-સાથે પોતાનાં ખાનપાન ઉપર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. તમારા નાસ્તામાં ફ્રેશ ફ્રૂટ્સ શામેલ કરો, કારણ કે ગ્લુકોઝથી ભરેલાં ફ્રેશ ફ્રૂટ તમારી સ્વીટ ખાવાની ઇચ્છાને પણ નિયંત્રણમાં રાખે છે.