- જેમ શરીરના ગ્રોથ માટે વિટામીનવાળો ખોરાક જરૂરી છે તેવી જ રીતે વાળને પૂરતું પોષણ આપવા અઠવાડિયામાં બે વાર હુંફાળા તેલથી મસાજ કરવું જરૂરી છે.