અલબત્ત, તેલના  ફ્લેક્સ બીજના  તમામ  ઉપયોગી ગુણધર્મોને  જાળવી રાખવા માટે, તે કાચા ખાય છે, વાનગીઓને રિફ્યુલિંગ કરવા માટે.