4: 1 (દરેક એક ગ્રામ પ્રોટિન માટે ચાર ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ) ના ગુણોત્તરમાં પાણીનો વપરાશ અને કાર્બોહાઈડ્રેટ અને પ્રોટીન બંનેનો આ સમય છે.