(૬) આળસ અને સુસ્તી દુર કરવા માટે પોતાના ડાયેટ માં પાલક ખાવ, શરીરમાં શક્તિના સ્તરને વધારે અને મેટાબોલીજ્મ વધારવામાં પલક ખુબ ફાયદાકારક છે.