જો શરીરને એક વિટામિનની જરૂર ન હોય તો, અંતિમ પરિણામ ઘણા અન્ય વિટામિનો અને ખનિજોને અસર કરતી સાંકળ પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે.