મહેરબાની કરીને નોંધ કરો: તમારી હાલની આહારમાં કોઈ મોટો ફેરફાર કરવા પહેલાં તમારા સ્વાસ્થ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરવી હંમેશા સારો વિચાર છે, ખાસ કરીને જો તમારી પાસે કોઈ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ અથવા ચિંતાઓ હોય