પુખ્તાવસ્થામાં, તે ગતિશીલતા અને આળસનો અભાવ ટાળવા જોઈએ - આ માનસિક અસ્થિરતા અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.