શારીરિક કસરતો અને માર્શલ આર્ટ્સ, ગુપ્ત, સ્વ સંભાળ વિકાસ, અને તેથી પર માટે ભલામણો આ પોષણ પર સલાહ દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે.