પુરુષ અને સ્ત્રી પુખ્ત વયના, યુવકો અને નાના બાળકો પણ ચકાર સ્પિનિંગમાં ચડિયાતા થઇ શકે છે અને શીખ વૈવાહિક આર્ટ્સના હથિયારોની તમામ ટ્રેનો