જો તમે ક્યારેય તમારા વૉકિંગ વર્કઆઉટ્સમાં કોઈ પણ ચાલતું ઉમેર્યું હોય અથવા વર્ષોથી પ્રથમ વખત ઝંપલાવવાનો પ્રયત્ન કર્યો હોય, તો તમે કદાચ નોંધ્યું છે કે તમારા હૃદયના ધબકારા વધે છે.