શરીરના ભાગ પર બોજ નિરીક્ષણના કારણે, પાછા લંગ મહિલાઓમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય કસરત એક, કારણ કે તમે અત્યંત ઝડપથી ક્રમમાં નિતંબ તરફ દોરી જઇ શકે છે.