સ્વેલો બહાર કેવી રીતે છોકરી ઘરની પાછળ પંપ છે તે શોધવા માટે, હું આ સાર્વત્રિક કસરતનો ઉલ્લેખ કરવા માંગું છું, જેના માટે તમને વધારાના સાધનોની જરૂર નથી.