રોગપ્રતિકારક કાર્ય અને ભૂખને નિયમન કરવા ઉપરાંત, ઊંઘ સારી રીતે તમારી યાદશક્તિને સુરક્ષિત કરવામાં અને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.