રોટલી વજન ઘટાડવા માટે ભાત કરતા વધુ સારી હોવાનો મતલબ એ નથી કે તમે પેટ ભરીને ખાવ. હકીકતમાં તમારા શરીરની જરુરીયાત પ્રમાણે દિવસભરની 4 રોટલી જ ઘણી છે.