જો તમે તમારા ખાવા પીવાની આદતો પર કંટ્રોલ નહીં રાખી શકો તો તમે ક્યારેય પાતળા નહીં થઇ શકો. બજારમાં જઇને કંઇ પણ ખાવાપીવાની વસ્તુઓ ઉઠાવી લાવવી અને તેને દિવસભર ખાધા કરવી બહુ જ ગંદી આદત છે.