તમે જે ખોરાક લે તે ઉચ્ચ કેલરી ન હોવો જોઇએ, પૂરતી પ્રોટીન અને થોડું ઓછું કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને ચરબી હોવું જોઈએ.