વજન ગુમાવવાનો અને શરીરની ચરબી ગુમાવવા વચ્ચેનો તફાવત જાણવાથી તમે કેવી રીતે તમારા સ્વ, તમારી પ્રગતિ, અને કદાચ તમે તમારા પોતાના શરીરને કેવી રીતે જોશો તે પણ બદલી શકો છો.