આ ટેકનીક એક ટેકરીને હાથ ધરવા દરમ્યાન ખાસ કરીને મદદરૂપ થઈ શકે છે, તમારા શરીરને ઓક્સિજન આપવું તે તમારા પ્રયત્નોને બળતણ કરવાની જરૂર છે.