આ કારણ સામાન્ય રીતે છે કે કસરત ચળવળ તમારા સંયુક્ત ભાગને એક સમાધાનિત સ્થિતિમાં મૂકે છે જેમાં ઇજા થવાની સંભાવના વધુ હોય છે.