મીઠા સકકરીયાનો ઉપયોગ જો વેઇટ લોસ માટે કરવાનો હોય તો સકકરીયાને સાફ કરી તેને બાફી ને શેકીને કે સાંતળીને તેના આહારમાં ઉપયોગ કરી શકાય.