ખર્ચાળ વ્યાયામશાળાના અને ફિટનેસ ક્લબ્સમાં હાજરી આપ્યા વિના પ્રેસના સ્લેંટિંગ સ્નાયુઓને પંપવાની ઘણી સરળ રીતો છે.