સ્નાયુ વૃદ્ધિ ખોરાક જ્યાં શરીર અડધા નહીં માટે  દૈનિક પ્રોટીન ધોરણો  રમતો પૂર્તિમાં, મોટા ભાગના શ્રેષ્ઠ વિચારણા કરવી જોઇએ.