આવા જિમ્નેસ્ટિક્સ દરમિયાન તમારી જાતને અતિશય અતિશયતા આપવી તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: વ્યાયામ સ્નાયુઓને આરામ અને પીડા ઘટાડવા જોઇએ.