રસપ્રદ હકીકત એ છે કે પ્રોટીન વિપરીત, લોકો ભારે શારીરિક શ્રમ સાથે સંકળાયેલી ન હોય અને વજન ગુમાવી બનાવવા પ્રયાસશીલ, તમે કાર્બોહાઈડ્રેટ સરેરાશ દૈનિક રકમ ઘટાડી શકે છે આરોગ્ય માટે કોઈપણ નુકસાન વગર છે.