તંદુરસ્ત, સારી રીતે સંતુલિત ભોજન તૈયાર કરો કે જે સહેલાઇથી ખાઈ શકાય છે અથવા ફ્રિજ અથવા ફ્રીઝરમાં સરળ રીહટિંગ માટે સંગ્રહ કરી શકાય છે.