જો કે, સંભવ છે કે પ્રોબાયોટિક-સમૃદ્ધ ખોરાકના તમારા ઇનટેકમાં વધારો તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલાક લાભ હોઈ શકે છે.