આ સરળ ચાલ તમને સંતુલન , સ્થિરતા, સુગમતા શોધવા માટે મદદ કરે છે અને તમને રિફ્રેશ કરવામાં જાગે અથવા રાત્રે સારી ઊંઘ માટે હળવા થવા પર મદદ કરે છે.