બાળકના જન્મ બાદ બાળક જ્યારે ધાવણું થાય ત્યારે માતાએ પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો જોઈએ કારણ કે માતામાં જે પોષણ ઉતરે છે તે સીધુ જ તેના દૂધ દ્વારા બાળકને મળે છે અને આ રીતે તમે તમારા બાળકને પણ સ્વસ્થ રાખી શકો છો.