વજનના પેટને ગુમાવવા માટે યોગ્ય ખોરાકમાં તંદુરસ્ત ખોરાક અને ઉચ્ચ-કેલરી, ભારે ભોજનની અસ્વીકારનો સમાવેશ થાય છે, જે ચરબીની થાપણો સિવાય કંઇ પણ લાવે છે.