તેની કોમ્પેક્શન્સ, પ્રાઈસ અને પરિણામ માટે સારી છે ફિટબોલાની હકારાત્મક લાક્ષણિકતાઓમાં તમામ સ્નાયુ જૂથો માટે કસરત પસંદ કરવાની ક્ષમતા, વર્ગોના કંટાળો સમૂહને બીજામાં બદલીને સમાવેશ થાય છે.