એથલિટ્સ અને નોન-એથ્લેટ્સ બંને સંપૂર્ણ શ્વાસ લેવાની ક્રિયાઓ પ્રેક્ટિસ કરી શકે છે અને સંપૂર્ણ ઇન્હેલેશન અને ઇમ્પલેશન પૂરા પાડવા માટે સાથે મળીને કામ કરવા માટે એબો અને ડાયફ્રેમને તાલીમ આપે છે.