• વિજ્ઞાન ઊંઘને બાહ્ય પ્રભાવને ઘટાડેલા પ્રતિભાવ તરીકે સમજાવે છે, જ્યારે શરીર અને મન "બંધ" અને આરામ, પુનઃસ્થાપિત થાય છે, અને સ્વપ્ન દરમિયાન મગજ ચાર જુદા જુદા તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે, અને બીડીજી (ઝડપી આંખ ચળવળ) તબક્કા દરમિયાન, વ્યક્તિ ઈમેજોને જુએ છે જે પરિણામ છે ભૂતકાળના દિવસ, અનુભવો અને તમામ પ્રકારની છાપ