સકારાત્મક શરીરમાં પરિવર્તનો ફક્ત વ્યાયામ દ્વારા કરી શકાય છે તે વિચારવું સરસ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે સત્યથી દૂર છે 80:20 નિયમ લાગુ પાડવાથી તફાવત દેખાય છે અને તમે જે રીતે જુઓ છો તે મુખ્ય ખોરાક હશે. સ્ત્રોતો