જ્યારે તમે યોગ્ય રીતે સૂઇ નથી જતા તો તમારા ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું લેવલ ડાઉન થઇ જાય છે તેનાથી થાક લાગે છે અને તમારા બોન ડેંસિટી પર પણ અસર પજે છે.