તરીકે ઓળખાય છે, મુખ્ય સ્નાયુ વૃદ્ધિ આ સમયે થાય છે, અને તેથી, મફત એમિનો એસિડ પૂલ હાજરી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.