તાઈ-બો (ફિટનેસ, અન્ય શબ્દોમાં) માત્ર ભૌતિક પરિણામ પર જ લક્ષ્ય રાખવામાં આવે છે, કારણ કે તે પ્રથમ નજરે લાગશે.