વજન નુકશાનમાં સૌથી મહત્ત્વના પરિબળો પૈકી એક એ છે કે તમે કેટલી કેલરી બાંધી રહ્યાં છો તે વિરુદ્ધ તમે કેટલી કેલરી ખાઓ છો .