જો કે ઓછામાં ઓછી ૧૧-૧૩ કલાકની ઊંઘ નવજાત બાળક માટે પૂરતી છે, પણ નાના બાળકોને ૧૯ કલાકથી વધારે સમય ઊંઘવા દેવા જોઇએ નહીં.