ખાતરી કરો કે તમારી પાસે પૂરતી ઊંઘ મળી રહી છે, તમારા તણાવનું સંચાલન કરો, અને તમારી જાતને સારી રીતે કાળજી લેવા માટે અન્ય વસ્તુઓ કરો.