સ્વાવલંબન ન કરો યોગ્ય નિષ્ણાત પર વિશ્વાસ કરવો તે વધુ સારું છે જે તમને સાયકોથેરાપ્યુટિક પદ્ધતિઓ દ્વારા સારવાર પ્રદાન કરશે.