તમારા સ્વયં શોધખોળ પર પ્રારંભ કરવા માટે, એક શાંત અને આરામદાયક સ્થળ પર જાવ અને તે વસ્તુઓ વિશે વિચાર કરો જે તમને પોતાને વિશે ખરાબ લાગે છે.