આહારમાં આટલું ધ્યાન રાખશો તો તમારો ખોરાક ઝડપથી પચી જશે અને ખાધા પછી તમને આળસ, કંટાળો નહીં આવે ઉપરાંત જીવનભરની તંદુરસ્તી તમને ગિફ્ટમાં મળશે.