એક પ્રશ્ન જવાબ  કેવી રીતે તમારા દ્વિશિર પંપ  બાર આંતરિક બાજુ પર, તે નોંધ્યું વર્થ છે કે તેના રક્તસ્રાવ માત્ર પકડ બાર ટોચ કરી શકો છો.