સંતુલિત આહારનો ઉપાય એટલે તમારે બધા પોષક તત્ત્વો મેળવવામાં આવે છે જેથી તમે બધા દિવસ સારા લાગે અને તમારા વર્કઆઉટ્સ માટે તમારી પાસે પૂરતી બળતણ હોય.