જો આ તમારા માટે કેસ છે, તો તમે પીવાથી પ્રવાહીની માત્રા મર્યાદિત કરી શકો છો, તમારા શરીરમાં અધિક પ્રવાહીની માત્રામાં ઘટાડો કરીને તમારા આરામનું સ્તર સુધારી શકે છે.