જેમ કે, પાણીની યોગ્ય માત્રા, વિટામિન, ખનિજ તત્ત્વ અને ફાઇબરનું યોગ્ય માત્રામાં સેવન પણ શારીરિક તંદુરસ્તી જાળવી રાખવા માટે મહત્ત્વપૂર્ણ છે.