હકીકત એ છે કે ડાયેટરી ફાઇબર, પાણી સાથે માનવ પેટમાં દાખલ ઓળખી, અને પરિણામે કારણે, કદ વધારવા, મગજ સંકેત સંતૃપ્તિ મેળવે છે.