ખાવા પર પરેજી રાખવા માટેની પણ તેમણે સલાહ આપી છે કે હાઈડ્રેશન મેઈનટેઈન કરવું જોઈએ ૧૨થી ૧૮ ગ્લાસ પાણી કે જયુશ લેવું જોઈએ આ ઉપરાંત જંક ફૂડ ઓછુ લેવું જોઈએ ચીઝ, બટર, ચોકલેટ, આઈસ્ક્રીમ આ બધાની સીધી અસર હોરમન પર થાય છે.