રમતો રમીને વ્યાયામ કરવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક બની શકે છે, પરંતુ ક્યારેક તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે આ લાભ નકારાત્મક બાબતો, જેમ કે ઈજા જેવી લાગે છે.