ખુબ જ સામાન્ય અને સરળ વસ્તુ તમે કરી શકો છો તેની ખાતરી કરવા કે તમારા બાળકની થાળી જમ્યા પછી સાફ હોય એ છે કે પરીવાર સાથે જમવાનું રાખો. કેમકે બાળક પોતાના માતાપિતા ને અનુસરે છે ઘણીવાર, તમે બધી જ શાકભાજી ખાઈ ને સારા રોલ મોડેલ બની શકો તમારા બાળક માટે આમ કરી ને, આમ તમારુ બાળક તમને અનુસુરશે. અને, ભોજન સમય ને બધારે મોજીલો અને આરામદાયક બનાવો તમારા બાળકને પસંદ હોય તેવી વાતો કરી ને. હતાશ ના થશો જો તમારુ બાળક ખાલી ખોરાક સાથે રમે, તે ખાલી જીજ્ઞાસુ છે અને શીખી રહ્યું છે.