જો તમે નિયમિતપણે ચા પીશો અને તમે આયર્નને શોષી રહ્યા છો કે નહીં તે અંગે ચિંતિત હોવ તો, તમારા લોખંડ (ખાસ કરીને પૂરક તત્વો) માંથી તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરો.