સૌથી મહત્ત્વની વાત એ કે પુશ-અપ્સ પુરુષોની મનગમતી એક્સરસાઇઝ છે એ સાચું, પરંતુ માત્ર પુરુષો જ કરી શકે એવું માનવાની જરૂર નથી.