ઇંડાના સફેદ ભાગ પર કોલેસ્ટ્રોલ ઘણુ ઓછું હોય છે અને પ્રોટીન ભરપુર હોય છે જે તમારા ફેટને બર્ન કરવામાં મદરૂપ થઇ શકે છે.