ઊંચી ઝડપે, ઝડપથી ચાલવા અથવા રેસવૉકિંગ ટેકનીકનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરતાં ચલાવવાનું વધુ કુદરતી રીતે કાર્યક્ષમ છે.