તાઈ ચી એક પરંપરાગત ચાઈનીઝ વ્યાયામ છે, એક અભ્યાસ પ્રમાણે આ વ્યાયામનો નિયમિત અભ્યાસ કરવાથી પણ માનસિક તાણ, ચિંતા દૂર થાય છે.