કારણ કે નૃત્ય કરતી વખતે તમે ધૂન પ્રમાણે શરીરને હલાવવાનું અને તેની બીટ્સ ઉપર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખો છો, એ સમયે તમે તમારા નકારાત્મક વિચારોથી દૂર થશો અને તમારું શરીર સંગીત અને ડાન્સ સાથે આનંદિત અનુભવો છો.