ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ વજન અથવા કેલરી ગણવામાં આવે વોલ્યુમ ઘટાડવા ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે કે કેમ તે, મધ નો ઉપયોગ અનુલક્ષીને તે તમારા ખોરાક સંતુલિત યોગ્ય હશે.