તરત જ તે રમતો પોષણ સ્પષ્ટ કરવા વર્થ છે - પોષક અને ખનિજો છે કે શરીર માટે જરૂરી છે ઘટ્ટ એક પ્રકારનું છે, ખાસ કરીને સક્રિય કસરત દરમિયાન.