સ્રોતો શોધો જે તમને છોડવા માટે મદદ કરે છે (ડૉક્ટર, સમાપ્ત થવું, ધૂમ્રપાન છોડવાની પ્રક્રિયા, સંમોહન, ગમે તે) અને તે કરો.