જો તમે 30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના છો તો દિવસમાં ત્રણ વખત ખાવાનું ખાઓ અને જો 30થી વધારે ઉંમરના છો તો દિવસમાં માત્ર બે વખત ખાવું યોગ્ય છે.