મેદસ્વીપણાથી તો દરેકજણ પરેશાન રહે છે. આ આસનને કરવાથી આપના પેટ અને જાંઘો પર અસર પડે છે, જેનાથી ચરબીનું પ્રમાણ ઓછું થાય છે.