પ્રોટીન-વનસ્પતિ દિવસો તે પ્રમાણે અલગ પડે છે,  કે તમે અમર્યાદિતપણે તમારા આહારમાં સ્ટાર્ચી શાકભાજી નહી ઉમેરો.