અને અનિયંત્રિત ભૂખ અને ખાદ્ય માટેની વાસ્તવિક જરૂરિયાતને સમજવા માટે તમારે ખાવાથી ત્રીસ મિનિટ પહેલાં ઓરડાના તાપમાને સ્વચ્છ પાણીનો ગ્લાસ પીવો જરૂરી છે.