અમારા ખોરાક સંતુલિત હોઈ શકે છે અને પૂરતા પ્રમાણમાં સમાવેશ થવો જોઈએ ચરબી, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ખનિજો અને વિટામિન્સ.