તમારી સાથે વાસ્તવિક મેળવવા માટે, તેને લખો ખાદ્ય ડાયરીમાં તમે શું ખાવું તે ટ્રેક કરવાથી તમને ખોરાકના અસ્વીકારના ચક્રને તોડવામાં મદદ મળશે.