પ્રોટીન કાર્બોહાઈડ્રેટ વારાફરતી અનેક વિકલ્પો છે, કારણ કે મુખ્ય વસ્તુ પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ દિવસના ક્રમ છે.