દુઃખ જરૂરી છે તે તમને શું થઈ રહ્યું છે તેની પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરે છે, શું ફેરફારો થશે અને તમને પીડાદાયક પ્રક્રિયામાં વૃદ્ધિ કરવામાં સહાય કરશે.