અન્ય મીઠાસીઓથી વિપરીત, મધનો ઉપયોગ ઓટમૅલના ઊર્જા મૂલ્યને નકારાત્મક અસર કરશે અને તેના કેલરી મૂલ્યમાં વધારો નહીં કરે.