અભ્યાસ સાથે, તમે તમારા આંતરિક જગતને એટલા અંશે મજબુત તેમજ આવરણયુક્ત બનાવી શકશો કે પછી ગમે તે થાય તમારું મન હંમેશાં સ્થિર, બેફિકર, અને સ્વચ્છ રહેશે. ધ્યાન, માનવસેવા, સત્કર્મ, કૃતજ્ઞતા, હકારાત્મકતા આ બધી કેટલીક રીતો છે જે તમને અસ્વચ્છતાને દુર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે, તમે પ્રાર્થનાને પણ એ યાદીમાં સામેલ કરી શકો છો.