તમે પ્રારંભ કરો તે પહેલાં, ચલાવવા વિશેની કેટલીક મૂળભૂત બાબતો, જેમ કે યોગ્ય ચાલી રહેલ ફોર્મ , શું પહેરવું, અને કેવી રીતે શ્વાસ કરવો તે જાણવા માટે, ચલાવવા માટે આ સંપૂર્ણ શરૂઆતની માર્ગદર્શિકા તપાસો.