વિટામિન પડીથથી સમૃદ્ધ ખાદ્યો આ પ્રમાણે છે-ઇંડાંની જરદી, ફોર્ટિફાઈડ-સોયા, ચોખા, બદામ અને ગાયનું દૂધ.