જ્યારે હું તમારી નિયમિત વજન નુકશાન વર્કઆઉટ તરીકે ઘરેલુ કામકાજની ભલામણ કરતો હોઉં નહીં, ત્યારે તમે આ સ્કૂલની ચોપડી વર્કઆઉટ કરી શકો છો જ્યારે તમે તેને જીમમાં ન કરી શકો