કે ટોચ પર ઓછો સમય ઉપર ગરમ ખોરાક પર ખર્ચવામાં, પ્રથમ દૃષ્ટિ પર, વિટામિન્સ સાથે તમામ પોષક રાખવા પણ મુશ્કેલ નથી.