એકાઉન્ટ દહીં નીચા કેલરી જાતો (ઉત્પાદન 100 ગ્રામ દીઠ 50 કેલરી) માં ટેકિંગ, તે સ્પષ્ટ છે કે તે વજન નુકશાન માટે તેનો ઉપયોગ કરવા વધુ સારી છે.