એક વ્યક્તિ માટે જે કામ કરે છે તે આગામી, અને કાયમી ફેરફાર માટે કામ કરશે નહીં, અસ્થમા, વજન, ખાવું, વ્યાયામ અથવા તમારા સ્વાસ્થ્યના અન્ય કોઇ પાસાં છે, તે ત્યારે જ થાય છે જ્યારે તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય પરિણામોની જવાબદારી અને માલિકી લો છો.