માત્ર ખાતરી કરો કે તમે તમારી બ્રેડ પર ખૂબ માખણ અથવા ક્રીમ સ્પ્રેડનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળશો, કારણ કે તે વધારાની કેલરી અને સંતૃપ્ત ચરબી ઉમેરી શકે છે.