વ્યાખ્યાયિત વજનને બદલે પુનરાવર્તન મહત્તમ સંકેત આપીને, સૂચનાઓ વિવિધ ક્ષમતાઓના લોકોને તાલીમ માટે યોગ્ય કરી શકાય છે.