એક વધુ ઉપયોગી સલાહ આપવી એ યોગ્ય છે - એક જ વ્યાયામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરો, કારણ કે સ્નાયુઓ પાસે લોડ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવા માટે પ્રોપર્ટીઝ છે.