ડૉક્ટરો સલાહ આપે છે કે ભેજવાળા વાતાવરણમાં વારંવાર માંદા પડવાથી બચવું હોય તો વિટામિન C ધરાવતી ચીજો લેવી જોઈએ કાં જરૂર લાગે તો એનાં સપ્લિમેન્ટ્સ પણ લઈ શકાય.