જો આપણે કસરત નિષ્ણાતો વારંવાર જે લોકો પેટના સ્નાયુઓ પર કામ કરવા માટે સ્વપ્ન સલાહ વિશે વાત, સૌથી અસરકારક અને સૌથી નફરત કસરત પાટિયું છે.