કોલેસ્ટરોલની નિશ્ચિત માત્રા રહે અને ગુડ કોલેસ્ટરોલની ક્વોલિટી પણ સારી રહે એ માટે આપણે શું કરી શકીએ એ જાણીએ તો જે લોકો કોલેસ્ટરોલ સંબંધિત સમસ્યા ધરાવે છે તેમને લાગે છે કે તેમની ડાયટ ઠીક કરશે એટલે બધું થઈ ગયું.