તમારે સહાયક નેટવર્ક બનાવવું જોઈએ, પછી ભલે તે તમારા સમુદાયમાં અથવા ઓનલાઇન મિત્રો અને કુટુંબીજનો અથવા સપોર્ટ જૂથો દ્વારા હોય.