ફરીથી, મારા શરીરના બેંક ખાતાને લાલમાં જવાથી વિચાર્યું કરતાં તે ઘણું વધારે લેવામાં આવ્યું છે, અને કાળામાં ઝડપી રસ્તો સુગમતા અને કોર શક્તિ તાલીમ સાથે છે ("કોર તાકાત" દ્વારા હું ઊંડો સૌથી મુખ્ય સ્નાયુઓ જે પેટમાં અને પાછળની સ્નાયુઓ જેવા શરીરમાં ચળવળ બનાવે છે.