એક સ્વસ્થ શરીર અને સ્વસ્થ મગજને જાળવી રાખવા માટે એક નવી માતાએ બાળક થયા બાદ સ્વસ્થ રહેવા માટે યોગ્ય આહાર પદ્ધતિ અપનાવવી જોઇએ.