રાત્રે સ્નાન કરી ને સૂવા થી તણાવ ને દૂર કરવા વાળા હોર્મોંસ જાગૃત આપણા જીવન મા તણાવ ને ઓછો કરવા માટે સહાયરૂપ બને છે.