નીચે આપેલી સૂચિમાં, કરોડરજ્જૂમાં સૌથી વધુ મૂળભૂત પ્રકારનાં પ્રકારો માટે સૂચનાઓ અને બેકગ્રાઉન્ડ છે, જે ગતિ અને તાકાતની શ્રેણી છે - તે ક્રમમાં - ઓછી પીઠ અને ગરદન માટે