ફળો અને અનાજ ઉમેરા સાથે, તેઓ ખૂબ જ પૌષ્ટિક બહાર ચાલુ છે, કારણ કે માંસ પ્રોટીન સમકક્ષ સામગ્રી પર આ ફૂગ, પરંતુ તેને વિપરીત, તેઓ નહીંવત્ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવે છે અને સરળતાથી શરીર દ્વારા ગ્રહણ કરવામાં આવે છે.