બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, પ્રથમ સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટ, પછી પ્રોટીન હોય છે, બાદમાં નીચે ચરબી તોડવા માટે શરૂ થાય છે.