અત્યારની લાઇફસ્ટાઇલમાં આંખો પર વધારે સ્ટ્રેસ રહે છે. ન્યૂઝપેપર્સ-બુક્સ-મેગેઝિન્સ વાચવા, ટીવી જોવું, વીડિયો ગેમ્સ રમવી, કમ્પ્યૂટરની સ્ક્રીન્સની સામે કલાકો સુધી કામ કરવું તેમજ સ્માર્ટફોન્સમાં રચ્યાપચ્યા રહેવું. આ બધી એક્ટિવિટીઝની અસર સ્વાભાવિક રીતે આંખો પર થાય છે. જેના લીધે આંખોના નંબર્સની સમસ્યા રહેતી હોય છે. અહીં આપણે આંખોના નંબર્સ ઘટાડવા માટેની રીત જાણીએ.