હંમેશા તંદુરસ્ત ખોરાક માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે જો તમને વજન ગુમાવી કે વજન મેળવવાની જરૂર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર અને ડાયેટિસ્ટિયન સાથે વાત કરો, જે દરરોજ વપરાશ કરવા માટે કેલરીની યોગ્ય સંખ્યા નક્કી કરવામાં તમને મદદ કરી શકે છે.