જસ્ટ યાદ રાખો કે માત્ર ત્યારે જ અસરકારક વજન નુકશાન માટે કીફિર-કાકડી ખોરાક, જે સમીક્ષા મોટે ભાગે હકારાત્મક છે, જ્યારે તમે વધારાના ખોરાક ઉપયોગ નાના જથ્થામાં હશે.