વજન સુધી લઈ જવામાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગેઇન ચિંતા માટે કારણ ન હતું અને બાળક રાહ સુખી મહિના ઝેર નથી, તે આ સરળ નિયમો અવલોકન કરવા માટે પૂરતી છે: