તમારા બી. પી. ને માપવા પહેલાં 30 મિનિટની અંદર ધૂમ્રપાન ન કરો, કેફીનિયન્ટ અથવા આલ્કોહોલિક પીણાં પીવો અથવા કસરત કરો.