સામાન્ય રીતે આ પરિસ્થિતિમાં, તમે સ્થિતિ બદલાતી અને ઉત્સાહી મસાજ નોંધ સ્નાયુ વિસ્તાર અરજી દ્વારા પીડા રાહત કરી શકો છો.