તમે કાળજીપૂર્વક છેલ્લા બે મહિનામાં જીવન તમારા લય વિશ્લેષણ જોઈએ, અને તે સમજવા માટે શું ઘટના પ્રકારની તમારા ભૌતિક અને બદલી  : માનસિક સ્થિતિ  કામ પર એક સમસ્યા તે હોઈ શકે છે, પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓ, વ્યક્તિગત અનુભવો, ઝઘડાઓને, નુકસાનકારક ખોરાક શોધી કાઢે છે.