આજે તમને એવો ઉપાય જણાવશું જેનાથી તમારી રાત્રીની નીંદર જલ્દી આવી જશે અને ઊંઘ લાવવા માટે દવાઓ પણ નહિ લેવી પડે તો આ લેખ અંત સુધી વાંચજો . . મિત્રો અમુક લોકોને બસ અથવા ટ્રેન અથવા મુસાફરી કરતા સમયે કે ઓફીસની ખુરશી પર બેઠા બેઠા પણ ઊંઘ આવી જતી હોય છે.