સ્લીપ એક્સ્ટેંશન અવધિના અંતે, ચોકસાઈ અને સ્પ્રિન્ટના સમયની સરખામણીએ નોંધપાત્ર રીતે સુધારો થયો છે, જેમ કે માનસિક અને ભૌતિક સુખાકારીની લાગણીઓને પૂર્ણ.