હાઇ બ્લડ પ્રેશર અટકાવવા ખાસ કરીને ભોજનમાં લસણ, ડુંગળી, આદુ, ટમેટા, કાકડી, મૂળા, ગાજર, સરગવો, કેળા, તડબૂચ, ટેટી નારંગી, દાડમનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ.