જો તમે ગંભીર ડિપ્રેશનમાંથી પસાર થઇ રહ્યા હો તો દિવસમાં 40 સેકન્ડનો સમય એવી વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવામાં વિતાવો જે તમારા પ્રિય અને વિશ્વસનીય હોય.