યોગશિક્ષક તમારી પાસે પાંચ પ્રકારના મિની સિક્વન્સ કરાવશે જે દરેક શ્વાસોચ્છવાસની પ્રક્રિયા સાથે સંકળાયેલ છે, પણ અહીં મુખ્ય ફોકસ પોસ્ચર પર નહીં પણ શ્વાસોચ્છવાસ પર હોય છે.