આપણા શરીરમાં ૭૦ ટકાથી વધુ પાણીનો ભાગ રહેલો છે અને પાણી શરીરમાં રહેલાં ઝેરી દ્રવ્યોને બહાર ફેંકીને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.