નિષ્ણાતો અનુસાર, આ પ્રોટીન જેમ કે ધ્યાન કેન્દ્રિત, ખનીજો, વિટામિન્સ અને જૈવિક સક્રિય પદાર્થો  બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ,  lignans અને ફાઇબર.