જેઓ પાસે સમસ્યા મૂલ્યનિરપેક્ષ પટલ સ્નાયુઓ આવેલું પણ યોગ્ય પોષણ પાલન કરવા માટે, દૈનિક કસરત "વેક્યુમ" કરવા માટે અને 3-4 વખત એક સપ્તાહ ઉપર સંકુલના આંતરિક સ્નાયુઓ મજબૂત કરવાની જરૂર છે.