beets સાથે kefir વધુ એક માર્ગ તમારા પોતાના શરીર જાગે બદલે પ્રભાવ તરકીબો વજન નિયમિત તેનો ઉપયોગ તરીકે જોવામાં હોવી જોઈએ.