જો તમે સક્રિય રીતે ટ્રેન કરો છો, તો તમારી જાતને અને તમારી ભૂખ પર પગથિયાં, તમારી પાસે પૂરતી કેલરી નથી, અને ચયાપચય અને સ્નાયુઓને નુકસાન અવર્ણનીય રહેશે