વર્કઆઉટ્સ દરમિયાન સૌથી વધુ કારણ સ્નાયુમાં અસ્વસ્થતા અને થાક લાગે છે ઉપરાંત, પોસ્ટ વર્કઆઉટ પીડા અથવા વિલંબિત શરૂઆત સ્નાયુ દુઃખાવાનો (DOMS) વિશે ઘણા ફરિયાદ કરે છે.