2011 માં એક અભ્યાસમાં દર્શાવ્યું હતું કે દરરોજ 40 મિનિટ, અઠવાડિયાના ત્રણ વખત વૉકિંગ વૃદ્ધ પુખ્ત લોકો મગજના હિપ્પોકેમ્પસના સામાન્ય વય સંબંધિત સંકોચન ઘટાડે છે, જ્યાં તે મગજ મેમરી અને લાગણીઓની પ્રક્રિયા કરે છે.