ઉભા થતાં ઉનાળામાં એકવાર વર્ગ ફ્લોર સિક્વન્સ પર ફરે છે જેમાં હિપ ઓપનર અને સ્પાઇનલ / ઉપલા બોડી વર્કનો સમાવેશ થાય છે.