તમારે ફરક માટે વ્યાયામ કરવા માટે એક રગ અથવા કારિમાટની જરૂર પડશે, સાથે સાથે બેગ પણ 15 કિલો વજનવાળા (તમે તેને બે ડમ્બબેલ્સ સાથે બદલી શકો છો) બેસવું પડશે.