કેટલી ઝડપથી એમિનો એસિડ રક્ત સુધી પહોંચાડે છે અને કેટલી ઝડપથી તેઓ સ્નાયુ અને અન્ય પેશીઓમાં સમારકામ માટે અને સમારકામ માટે પુનઃનિર્માણ કરે છે તે આ વિચારનો આધાર છે.