મિત્રો જે માણસ દરોજના ભોજનમાં દહીનો ઉપયોગ કરે છે તેની પાચન શક્તિ વધે છે, આથી દરરોજ દહીં ખાવા થી જે લોકો ને ભૂખ ના લાગતી હોય તેને માટે ખૂબ લાભકારી છે.