સામાન્ય માણસને રોજિંદા જીવનમાં કમ સે કમ ૬થી ૭ કલાકની ઊંઘ લેવી જ જોઇએ, જો તમે ૬થી ૭ કલાકથી ઓછી ઊંઘ લેતાં ન હોવ તો તમને લિવરની સમસ્યા થઇ શકે છે.