આ નિર્ણાયક ભાગ છે અને ઘણી વાર જ્યાં અમે અમારી સૌથી મોટી ભૂલો કરી રહ્યા છીએ કારણ કે અમે વજન ગુમાવવા માટે ઉત્સુક છીએ, હારી ગયેલા સમય માટે તૈયાર છીએ, અમે અમારા વર્કઆઉટ્સથી ખૂબ દૂર જઈએ છીએ.