સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ માટેના વિકલ્પો વિકસાવવામાં આવ્યા, જે ત્રણ દિવસ, એક અઠવાડિયું, દસ દિવસ અને બે અઠવાડિયા માટે રચાયેલ છે, જે આ ખોરાક પર વજન ગુમાવવાનો નિર્ણય કરનારની ઇચ્છાના સ્વાસ્થ્ય અને શક્તિ પર આધારિત છે.