હઠ યોગ - સૌથી વધુ લોકપ્રિય ગંતવ્ય કે શરીર પર શાસન ધ સ્પિરિટ ઓફ મદદ કરે છે ભૌતિક શરીર અને મન વચ્ચે એક ઘન પુલ સ્થાપિત કરવાનો હતો.