ચિંતા કરવાથી જો સ્વાસ્થ્ય સુધારવું હોય તો અમુક માત્રા માં જ જીવનમાં ચિંતા નું પ્રમાણ હોવું જોઇએ જો એ માત્રાથી વધુ પ્રમાણ આપણા મગજને પ્રેસર આપવામાં આવે તો તે નુકશાન કારક જ છે અને આ વાત એક મનોવૈજ્ઞાનિક સંશોધન દ્વારા સાબિત કરવામાં આવી છે.