ટ્રેનર્સ, અલબત્ત, નુકસાન નહીં કરે, તેઓ વધુ કેલરી ખર્ચવામાં મદદ કરશે, પરંતુ આ કોઈ પણ રીતે ચરબી લડવાની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ નથી.