ત્યારબાદ બંને હાથની આંગળીઓ, અંગૂઠા, મુઠ્ઠી, કલાઇ, કાંડાં, કોણી, બાજુબંધ, બાવડાં, ખભાને ક્રમશ: કડક કરીને ઢીલાં છોડવાં.