તમે કેવી રીતે જીમ્નેસ્ટ પ્રેસ સ્વિંગ ધ્યાન સેવ્યું હતું, તો તમે તે ઋજુ સ્નાયુ તાલીમ દરમિયાન વધી ધ્યાન ખેંચ્યું છે નોટિસ આવશે. "ફોલ્ડિંગ". તમારી પીઠ પર આવેલા છે, તમારા માથા ઉપર તમારા હાથમાં ઊભા કરે છે.