તમે આદત નિયમિતપણે તમને શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે લખી હોય, તો પછી ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં તમે કે તે મોટા પ્રમાણમાં સ્પષ્ટતા, પ્રેરણા અને હકારાત્મક પગલાં ફાળો મળશે.