જ્યાં સુધી તમારા વિશ્રામી હૃદય દર તેના સામાન્ય મૂલ્યમાં પાછો નહીં આવે ત્યાં સુધી તમે અન્ય હાર્ડ વર્કઆઉટને વિલંબિત કરી શકો છો