એક 6 ઔંશના ટ્યૂના 2.5 એમ. જી. ની આયર્ન ધરાવે છે, જેમાં પુષ્કળ પોટેશિયમ અને બી-વિટામિન્સનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં થોડું વિટામિન ડી હોય છે.