તે સમયે જ્યારે તમે તમારી બધી શ્રેષ્ઠ સાવચેતીઓ છતાં ઇજા કરો છો, કેટલીક મૂળભૂત સહાયતા જાણીને તમને ઇજા ઘટાડવામાં મદદ મળશે અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમને ટેબલ પર પાછા લાવવામાં મદદ મળશે.