કિશમિશમાં અઢળક વિટામીન અને મિનરલ્સ મળી આવે છે જે જો પાણીમાં પલાળીને ફક્ત તેનું પાણી જ પી લેવામાં આવે તો, શરીરને ભયંકર લાભ થશે.