જેમ જેમ વ્યાયામ તમારા શરીર પર ચરબી બર્ન કરે છે, તેમ જ તમારી નસોમાં ચરબીને બાળે છે; લાંબા સમય સુધી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં હોર્મોન્સ ઉત્તેજિત થાય છે, જેમ કે એપિનેફ્રાઇન, ઊર્જાની માગ પૂરી કરવા માટે ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ ભંગ કરવાનું શરૂ કરે છે.