હજુ કસરત વિકલ્પો ઘણો ગર્ભાશયની મજબૂત છે, પરંતુ તેમ છતાં પણ સામાન્ય કસરત માં (Pilates, સ્ટ્રેચિંગ, યોગ, ઍરોબિક્સ) માત્ર શરીર પણ આંતરિક અંગો સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમ મજબૂત કરવા માટે મદદ કરે છે.