વધુ કેલરી બર્ન કેવી રીતે કરવી: જ્યારે તમે તમારા હાથ અને ઘૂંટણ પર હોવ, ત્યારે તમારા પગ અથવા હિપ્સ પર બેસવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, પરંતુ "બધા-ચાર" સ્થાને રહેશો.