કસરત, સંતુલિત આહાર, કસરત અને બેઠાડુ કામ અને લાંબા ગાળાના રોકાણ પગ પર યોગ્ય આરામ અને ઊંઘ વધતા અથવા કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો વિકાસ અટકાવવા સાથે ખાસ પ્રતિબંધક પહેર્યા જર્સી અમલીકરણ.