રોજની લાઈફમાં ખાન-પાનમાં કેટલીક બાબતોને ફોલો કરવાથી ફેટ બર્ન કરતાં હોર્મોન્સ શરીરમાં એક્ટિવ થાય છે, જેના કારણે શરીરમાં વધારાની ચરબી વધતી નથી. તો ચાલો આજે જાણી લો એવા 3 સરળ સ્ટેપ વિશે, જેને અપનાવીને તમે ચોક્કસથી તમારા વધારાના વજનને કાબૂમાં લાવી શકશો. જેમાં તમારે તમારા ખાન-પાનના નિયમો, ખાવાનો સમય, શું ખાવું, કઈ રીતે ખાવું વગેરે વાતો જણાવીશું. આ એકદમ સરળ અને અસરકારક રીત છે. તો જાણી લો.