તમે રેસ પછી એક અથવા બે દિવસ ચાલતા પાછા મેળવી શકો છો, પરંતુ 3-4 અઠવાડિયા માટે કોઈ હાર્ડ રેસિંગ અથવા તીવ્ર વર્કઆઉટ્સ ન કરો.