તે ખૂબ જ સખત કામ છે અને સ્નાયુ ગ્લાયકોજેન સ્ટોર્સ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કેટલીક પ્રકારની પુનઃપ્રાપ્તિ વર્કઆઉટ દ્વારા અનુસરવામાં પણ આવશ્યક છે.