રોગ પ્રતિ રોધી ક્ષમતા કમજોર હોય તો તાવ, ફંગલ ઇન્ફેકશન, શરદી ઉધરસ, શરીર નો દુખાવો, વગેરે જેવી ઘણી બધી બીમારીઓ થાય છે. તેથી દરેક લોકોએ તે વાત નું ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે તેમના શરીર ની રોગ પ્રતિકારક શક્તિ ખુબજ મજબુત રહે. તેથી દરેક લોકોએ પોતાના ખોરાક પર ખાસ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. અને તેથીજ આજે અમે તમને કેટલીક એવી વસ્તુઓ વિશે જણાવવા ના છીએ જેની મદદ થી આપણે આપણી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકીએ છીએ. તો ચાલો જાણીએ એ વસ્તુઓ વિશે.