ઘણા માને છે (ખાસ કરીને વધારાની વજન કુસ્તીબાજો), જે યોગ્ય ઓટના લોટથી મીઠું, ખાંડ અને અન્ય ઉમેરણો ઉમેરીને વગર પાણીમાં રાંધવામાં જોઇએ.