દર અઠવાડિયે ઓછા વજનવાળા કિગ્રા 10 કિલો ખોરાકનું વચન આપતું નથી, કારણ કે આ એક સ્પષ્ટ ખોરાક નથી, તેના પર વજન ઘટાડવા માટેની પ્રક્રિયા ખૂબ ધીમી (પણ સપ્તાહ દીઠ 2 કિલો સુધી) હોઈ શકે છે.