જો તમને નીચલા યોનિમાર્ગમાં તે લિફટ મેળવવામાં તકલીફ હોય, તો તમે યોગ્ય દિશામાં પ્રારંભ કરવા માટે તમારા સેક્રમ હેઠળ નાની ટુવાલ અથવા ફોલ્ડ કરેલી ધાબળો મૂકીને વિચારી શકો છો.