ગર્મી એટલે કે ઉનાળામાં પોતાની જાતને ઠંડુ રાખવાની ઘણી રીતો છે. ઍર કંડીશનથી લઈ બરફનાં ઠંડા પાણી સુધી, પરંતુ એવા ઘણા રસ ભર્યા ફળો અને શાકભાજીઓ છે કે જેનાથી આપ પોતાની જાતને કૂલ અને હાઇડ્રેડિટ રાખી શકીએ છીએ અને સાથે જ આપનાં શરીરને સારૂ પોષણ પણ મળશે. તેથી આ ઉનાળામાં આ ઠંડા ફળોનું સેવન જરૂર કરો.