પોષકતત્ત્વોશાસ્ત્રીઓ અને વૈજ્ઞાનિકોએ પોષણના સિદ્ધાંતોને લાંબા સમયથી સમજાવી છે, જે વિવિધ લોકોને સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે, શરીરની વ્યક્તિગત કામગીરીને ધ્યાનમાં લીધા વગર.