આ અભ્યાસમાં ઊંઘને લઇને એ તારણ નીકળ્યું કે, દિવસે ઊંઘવું એટલે સારું માનવામાં આવે છે કારણ કે, ઊંઘ પૂરી ન થવાથી જે સ્ટ્રેસ લેવલ વધે છે તે દિવસે ઊંઘવાથી ઓછું થઈ જાય છે.