સમર્પિત સ્વરૂપમાં સોયા પ્રોટીનને બદલે, તમે હંમેશા તેમની કુદરતી સ્થિતિમાં સોયા અથવા કઠોળ લઈ શકો છો, એટલે કે એક નિયમિત વાનગી તરીકે, પાઉડર કોકટેલ નથી ખોરાકનાં ભાગોના કદને અંકુશમાં રાખવા અને ઉચ્ચ-કેલરી ખોરાક આપવાનું ભૂલશો નહીં - મીઠી, ફેટી અને ઘઉં.