ધ્યાન કરવાથી તેઓ હળવા થાય છે તેમને એક માનસિક શાંતિનો અનુભવ થાય છે અને તે દ્વારા તેઓ વર્ગખંડમાં પોતાનો દેખાવ સુધારી શકે છે.