ઉદાહરણ તરીકે, તમે એક ચાર્ટ બનાવી શકો છો કે જે તમારી તાકાત તાલીમ રૂટિનને ટ્રેક કરે છે, જેમાં દરેક કસરતનો રેકોર્ડ સામેલ છે જે દરેક સેટમાં પૂરા થયેલા રેપોની સંખ્યાને વિગત આપે છે.