તેઓ ઊંડા સ્નાયુ સ્તરો મજબૂત સહનશક્તિ અને લવચિકતા વિકાસ, પણ આત્મામાં પર હકારાત્મક અસર હોય શાતા આપે અને નવસંચાર અસર ધરાવે છે, યોગ્ય અને સુંદર મુદ્રામાં રચનામાં ફાળો.