માનવમિત્ર, નવી દિલ્હી :દેશમાં હેલ્થ વિશે જાગૃતતા વધી રહી છે. એક કહેવત છે કે પહેલુ સુખ તે જાતે નર્યા. સ્વસ્થ શરીર જ આપણુ પ્રથમ સુખ છે. જો શરીરને સ્વસ્થ રાખવું હોય તો તે માટે અપનાવો આ નુસ્ખો. રોજ સવારે ખાલી પેટે પાણી પીવાની આદત હંમેશા સ્વસ્થ રાખે છે.