જો તમે આ ઉભોથી પરિચિત હોઈ શકો છો, ત્યાં ઘણી બધી સૂક્ષ્મ વિગતો છે કે જે તમે ગોઠવણીમાં લાવી શકો છો જ્યારે તમારા પગ અને કોરને મજબૂત કરી શકો છો અને આગળના વક્રતા અને પાછળના બેન્ડિંગ પર કામ કરી શકો છો.