સ્વતંત્રપણે રમતોનો અમલ કરતી વખતે, પરિણામો મેળવવાની ઇચ્છાના આધારે શ્રેષ્ઠ પસંદ કરેલી રસપ્રદ અને ઉપયોગી વર્કઆઉટ પદ્ધતિઓના અસ્તિત્વ વિશે જાણવું જરૂરી છે.