અન્ય વજન નુકશાન ભલામણ એ છે કે "શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને વર્તન ફેરફાર વજન નુકશાન કાર્યક્રમોના મહત્વના ઘટકો છે અને તે વજન નુકશાન જાળવવા માટે સૌથી ઉપયોગી છે.