તમારા સવારે અનાજ માટે બાયવેર વાપરો અથવા આખા અનાજ પેનકેક બનાવવા માટે લોટનો ઉપયોગ કરો, પરંતુ તમારા ભાગોને ચેકમાં રાખવા યાદ રાખો.