આ સાથે તમને પુરતી ઉંઘ મળે છે કે નહિં અને ખોરાકમાં પણ બધા જ વિટામીન મળી રહે છે કે નહિ તેના પર વિશેષ ધ્યાન રાખવું જોઇએ.