તમારા આહારનું વિશ્લેષણ કરો - ઑનલાઇન ટ્રેકિંગ વેબસાઇટ્સ તમને વારંવાર આપે છે કે તમે કેટલા કેલરી ખાવાથી સાથે સાથે વિવિધ પોષક તત્ત્વોના વિરામનો પણ સમાવેશ થાય છે.