હકીકત કારણો દરેક વ્યક્તિ અલગ છે, પરંતુ પરિણામ જ છે: સવારે કામ પર જવા માટે અને ઊંઘ 3-5 કલાક સામાન્ય રાજ્ય માટે પૂરતી નથી.