વિટામિન ડીના સમાવેશમાં કેલ્શિયમનું વધુ સારું શોષણ થાય છે, વિટામિન ડી પુનર્જીવનમાં ભાગ લે છે અને હાડકાની પેશીના નિર્માણમાં ભાગ લે છે.