મદદરૂપ ટિપ ખોરાકમાં તમારા ખોરાકમાં ધીમે ધીમે પાછું લાવવાનું છે, જેથી તમે તમારું શરીર દરેક ખોરાક સાથે કેવી રીતે કામ કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરી શકો.