દબાણ સ્મોકિંગ બંધ કરવા, વજન ગુમાવો છો, જીવી સક્રિય જીવન જરૂરી સામાન્ય કરવા માટે, ઓછામાં ઓછા એક કલાક એક દિવસ વ્યાયામ લે છે.