ફળો અને લીલી વટાણા માં ફોલિક એસિડ, પાલકની ભાજી, કોબી અને સેવોય કારણ કે શાકભાજી, અને વિટામીન, વૃદ્ધિના ગાળા શરીર દ્વારા જરૂરી અને હકારાત્મક રક્ત બાયોકેમિકલ રચના અસર કરી શકે.