તે જ સમયે શક્ય વ્યવસ્થિત શારીરિક તાલીમ, અથવા કોઈપણ સ્પોર્ટ, સ્વાસ્થ્ય સુધારવા તાકાત અને સહનશક્તિ વધારો, પાત્ર બનાવવા અને શરીર સખત.