આથી બાળકને બજારમાં મળતા પડીકાઓ અપાવવા કરતા સમતોલ આહાર, દૂધ અને દૂધની બનાવટો, કઠોળ આપવામાં આવે તો પૂરતા પ્રમાણમાં પોષકતત્વો મળી રહે છે.