આ કસરતો સાથે છ મહિનાની તાલીમ તમને એક મહાન વજન તાલીમનો આધાર આપે છે, જેનાથી તમે વિવિધ કસરતો અને વધુ મુક્ત વજન સાથે વધુ સુસંસ્કૃત વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ પર જઈ શકો છો.