86 લોકોને 10 દિવસ સુધી જુદા જુદા યોગાસન કરાવવાથી ખબર પડી કે યોગ કરવાથી સ્ટ્રેસ ઉત્પન્ન કરનાર હોર્મોન્સનું લેવલ ઘટી જાય છે અને સ્ટ્રેસ ઓછો કરતા હોર્મોન્સનું પ્રમાણ વધી જાય છે.