તહેવારોના દિવસોમાં ફિટ રહેવા માટે તમે એકસાથે ભરપેટ ન ખાશો, થોડી થોડી એક ચોક્કસ સમયમાં ખાતા રહો. આ સિવાય તહેવારના સમયે સામાન્ય ખાવાને બદલે તમે પકવાન વધુ બનાવો છો. આ સ્થિતિમાં તમે લોટમાં જઉં, બાજરીના લોટને ઘઉંના લોટની સાથે મિક્સ કરો, તે હેલ્ધી પણ હશે અને તમને ફિટ પણ રાખશે.