કારણ કે, ભારે ખોરાક લેવાથી આપણે એ સ્થિતિમાં સુઈ જતા હોઈએ છીએ જેમાં આપણને સરળતા પડતી હોય, માટે રાત્રે ભારે ખોરાક ક્યારેય પણ ન લેવો જોઈએ.