આ અવસ્થા કોઈ નવી નથી, આ ભારતમાં સદિયો થી આવી રહી છે, પણ આ જ્ઞાન ખુબ ઓછા લોકો સુધી સીમિત છે, અને જે લોકો સુધી આ જ્ઞાન સીમિત છે તે લોકો શોધવા થી પણ મળતા નથી તેને ભારતીય જ્ઞાનમાં ખેચરી મુદ્રા પણ કહે છે. ડૉ. એડ્રીયુ બેલ જણાવે છે કે આ પ્રક્રિયા ને દરરોજ બે ત્રણ મહિના સુધી સતત કરવામાં આવે તો શારીરિક ક્રિયા વિજ્ઞાનની મદદથી તમને ઘણા જ મહત્વપૂર્ણ ફેરફાર જોવા મળશે, તે તમારા પાચનતંત્રને ઠીક કરે છે હ્રદયના ધબકારા ઓછા કરે છે અને તમને લોહીનું દબાણ પણ ધીમું કરે છે.