તે જ સમયે તે પણ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ આ બેરી (રક્ત ખાંડ પર અમુક ખોરાકની અસર એક માપ) - 72. અને આ ઘણો છે.