માનવમિત્ર, નવી દિલ્હી : શરીરને ફીટ એન્ડ ફાઇન રાખવા વ્યાયામ ખુબ જ જરૂરી છે. જો કે શારીરિક તંદુરસ્તી માટે યુવા વર્ગમાં ક્રેસ વધતો જઇ રહ્યો છે. આજનો યુવાન હેલ્થને લઇને ગંભીર બન્યો છે. આજે શારીરિક બાંધાને મજબુત બનાવવાનો પ્રયત્ન કરતા ઘણા યુવા વર્ગ GYMમાં પરસેવો પાડતા જોવા મળે છે. જો તમે પણ વર્કઆઉટ કરવા GYMમાં જાઓ છો તો આ કાળજી લેવી આવશ્યક બને છે.