એટલે કે તમે જરૂર કરતા વધુ કે પછી ઓછું ઊંઘો છો તો તેની અસર પણ તમારા મગજ ઉપર પડે છે, જેના કારણે મગજની નસો નબળી થવા લાગે છે બીજું તો ઠીક તમારી મેમરી પણ ઓછી થવા લાગે છે.