જ્યારે કસરત કરવામાં આવે છે, ત્યારે ખભાના બ્લેડને એકસાથે લાવવાની પ્રક્રિયા કૈફ્રોસિસ અને ફોરવર્ડ હેડ પોસ્ચર જેવી સમસ્યાઓથી વિપરીત ભૂમિકા ભજવી શકે છે.