તેથી જો તમે તમારી અપેક્ષિત આયુષ્યને ઓછું કરવા માગતા હો, તો બધો સમય થાકી જાઓ અને તંગ લાગે - તમારા માટે વ્યાયામ યોગ્ય નથી.