કદાચ તમને એ જાણવાથી આશ્ચર્ય થશે કે અઠવાડિયાના લાંબા સમય સુધી આહાર દરમિયાન તમારે મીઠાઇની અને લોટના ઉત્પાદનોમાંથી ચરબીયુક્ત ખોરાકમાંથી ઇન્કાર ન કરવો પડશે, પરંતુ ઘણા ફળોમાંથી કેળા, દ્રાક્ષ અને કેટલીક મીઠી સફરજનમાં પણ ખૂબ ખાંડ હોય છે, જે વજન ઘટાડશે અને આપણી પાસે સમય હશે - માત્ર 7 દિવસ.