જ્યારે તમે તમારા કોલેસ્ટરોલ અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સને ઘટાડવા માટે ખોરાકને અનુસરી રહ્યા હોવ ત્યારે, તમે સામાન્ય રીતે ખોરાકમાંની એક છે જે સંતૃપ્ત ચરબીમાં ઊંચી હોય છે, જેમ કે પ્રાણી માંસ.