તમે 2,300 મિલિગ્રામ ની ગ્રાહ્ય મર્યાદા નીચે મીઠું જથ્થો ઘટાડી શકે છે, પરંતુ જો તમે સંપૂર્ણપણે તમારી ખોરાકમાંથી તે બાકાત ન જોઈએ.