આવો હતાષાનો અંધકાર અનુભવતા લોકો માટે અમલમાં મૂકી શકાય એવી કેટલીક ટીપ્સ. . . - દરરોજ 40 થી 50 મિનિટ ચાલવાનું કે માફકસરની કસરત કરવાનું રાખો.