હજાર કરતાં વધુ દસ વર્ષ પહેલાં, લોકો પહેલેથી જ જાણતા હતા કે કેવી રીતે આવશ્યક પદાર્થો વાપરવા માટે, તે રોગ માંથી પોતાને સુરક્ષિત કરવા માટે, કાર્યક્ષમતા વધારવા વિચાર સ્પષ્ટતા સુધારવા શક્ય છે.