ઉદાહરણ તરીકે, સામેલ લોકો માટે પડખોપડખ ઉભા, અથવા તેમને ચાલીસ-પાંચ ડિગ્રી એક ખૂણો ખાતે વળ્યાં જ્યારે કસરત કરવાની જરૂર નિદર્શન.