આમ, મીઠું મધ્યમ ઇન્ટેક પ્રક્રિયાઓ માનવ શરીરમાં બનતું તમામ જાળવવા માટે મદદ કરે છે, અને તેથી સારા સ્વાસ્થ્ય રચના તરફ દોરી જાય છે.