ચામા રહેલા કેફેઇનથી અને ખાસ કરીને વધારે પડતી ચા પીવાથી શરીરમાં જે કેફેઇન ભળે છે તેના કારણે તમારું પાચન ખોરવાય છે અને તેના કારણે તમારું શરીર ખોરાકમાંથી યોગ્ય પ્રમાણમાં પોષકતત્તવો શોષી શકતું નથી.