જો તમે સફરજન અને દહીં સાથે અઠવાડિયાના 1 દિવસ ખાય છે, તો તમે કિલોગ્રામ ગુમાવવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપી શકો છો, પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડતા નથી.