ઘરમાં જ બનાવેલી વસ્તુઓ ખાવાનો આગ્રહ રાખો કારણકે બહારની વસ્તુઓમાં ખોરાકમાં વપરાતા સૉસ, મેરીનેટ સલાડ કે ડ્રેસિંગમાં સામેલ એક્સ્ટ્રા કેલરીથી બચી શકાય.