તેને જાણવાનું ટાળવા માટે, તમે સુપરકોલ કરી શકતા નથી, સારી પ્રતિરક્ષા જાળવી રાખવા, હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડનું નિરીક્ષણ કરવું, તણાવ દૂર કરવા અને સક્રિય જીવનશૈલીને દોરી રાખવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.