આપણે વજન ઘટાડવા માટે અનેક નુસ્ખાઓ અપનાવતા હોઇએ છીએ અને આપણે તેના માટે આપણી ડાયેટનું પણ ધ્યાન રાખતાં હોઇએ છીએ.