તંદુરસ્ત ઊંઘની આદતોને પ્રોત્સાહિત કરો અને તમારા કિશોરોને યાદ કરાવો કે તે ખાલી મૂત્રાશય સાથે ઊંઘે તો તે બેડને ભીની કરી શકશે.