વિઝ્યુલાઇઝેશન, સ્વર-ટૉક અને હકારાત્મક અભિગમ અપનાવવા જેવી, નિયમિત માનસિક કૌશલ્ય તાલીમનું એક મહત્ત્વનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.