અઠવાડિક વજન-ઇન્સ જરૂરી છે વજન જોનારા પરની તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે તમારે અઠવાડિયામાં એક વખત વજનની જરૂર છે કેટલાક dieters માટે, આ જરૂરિયાત અસ્વસ્થતા છે અન્ય લોકો માટે, તે તેમને ટ્રેક પર રાખવામાં મદદ કરે છે.