સૂર્ય નમસ્કાર કરતા સમયે વ્યક્તિનું મુખ સૂર્યની બાજુ હોય છે અને તેનાથી સૂર્યના કિરણોનો સીધો પ્રભાવ સૂર્યનમસ્કાર કરતા વ્યક્તિ પર પડે છે.