દોડતા પહેલા મોટા ભોજન કર્યા પછી 2 થી 4 કલાક રાહ જુઓ, કારણ કે ખૂબ જ ઝડપથી ચાલી રહેલ પેટની ખેંચ અને બાજુના ટાંકા થઈ શકે છે.