એક મધ્યમ કદના રુટ શાકભાજી કાળા મૂળો, બીટનો કંદ એક માંસ ગ્રાઇન્ડરનો અને બ્લેન્ડર માં અંગત સ્વાર્થ અને ક્રાનબેરી 200 ગ્રામ ઉમેરો.