કારણ કે આઈસ્ક્રીમમાં ફેટ અને સુગરની માત્રા વધારે હોય છે, જે શરીરમાં જઈને એક્દમથી ગરમી કરે છે અને ઉર્જાનો સંચાર થવા લાગે છે, આ કારણથી ઊંઘનું ઉડી જવું સ્વાભાવિક છે.