આપણે જ્યારે ઓફિસમાં પેપરવર્ક કરીએ કે મગજનો ઉપયોગ કરીને કોઈ કામ કરીએ ત્યારે આપણે બગીચામાં ગાર્ડનિંગ કરતાં જે થાક લાગે તેનાં કરતાં વધુ થાક લાગે છે, જ્યારે શારીરિક થાક લાગે ત્યારે આપણે ઊંઘ ખેંચીને તે થાક ઉતારીએ છીએ પણ જ્યારે મગજનો થાક લાગે ત્યારે તે ઊંઘથી દૂર થતો નથી કે સારી રીતે ઊંઘ પણ આવતી નથી.