જો કે, જો તમે શરીરને મદદ કરો છો અને રમતો અને તંદુરસ્ત પોષક તત્વો સાથે સમાંતર વિવિધ સહાયક પગલાંનો ઉપયોગ કરો છો, તો અસર તમે વધુ ઝડપી હાંસલ કરશો.