નરણે કોઠે બેથી ચાર નારંગી ખાવાથી ઠંડકથી બચવા, કૉલેસ્ટ્રૉલ લેવલ ઓછું કરવા, કિડનીની પથરી રોકવા અને કોલોન કૅંસરનો ખતો ઓછો કરવામાં મદદ મળે છે.