કેટલાક સમય શ્યામ ચોકલેટ 50 ગ્રામ ખાય પછી પણ દહીં એક કપ, - નાસ્તો માટે તમે કોફી અથવા કોકો, થોડા કલાકના એક કપ કરી શકે છે.