શિયાળાની ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યથી જોડાયેલી કેટલીક સમસ્યાઓથી બચવા માટે આપણે ઘણી વસ્તુઓને આપણી ડાયેટ અને દિનચર્યામાં સામેલ કરીએ છીએ તો કેટલીક વસ્તુઓને દૂર કરી દઇએ છીએ.