હકીકતમાં, અમેરિકન કાઉન્સિલ ઓન એક્સરસાઇસે શ્રેષ્ઠ અને સૌથી ખરાબ અબ કસરત શોધવા માટે એક અભ્યાસ કર્યો હતો.