સખત મહેનત સાથે યોગ્ય આહાર, રાત્રે પૂરતી ઊંઘ અને પોતાની જાતને સ્ટ્રેસ ફ્રી રાખવાથી વેટ લોસનો ટાર્ગેટ પૂરો કરવામાં મદદ મળે છે.