અને રાતે સુતા પહેલા ક્યારેય હોરર મુવી કે પછી સ્ટ્રેસ આપતી વસ્તુઓ ન જોવી જોઈએ આ ઉપરાંત મગજ માં જોર પડે આવા કામ ન કરવા.