જો તમે લાંબા સમય સુધી કશું ખાતા નથી, તો પછી વર્કઆઉટ કરતા પહેલા, નાસ્તા કંઈક ઉપરાંત, ઘણા નિષ્ણાતો યોગના અંત પછી તરત જ ખાવા માટે પોતાને સઘન બનાવવાની ભલામણ કરે છે.