પરીક્ષણ પરિણામો સરળતાથી નક્કી કરી શકાય છે: જો આ કવાયત તમને સરળતાથી આપવામાં આવે છે, અને તમે તેને 10 વાર પુનરાવર્તન કરી શકો છો, પછી Pilates તમારા માટે સુરક્ષિત છે.