આ ડુબાડવું સમગ્ર ઘઉંના પિટા અથવા આખા અનાજના ફટાકડા સાથે મહાન છે, પરંતુ નીચા કાર્બ વિકલ્પ માટે, કાચું, કાકડી, મીઠી ઘંટડી મરી અથવા ગાજર જેવા કાચા અથવા બ્લાન્કેશવાળી શાકભાજી સાથે સેવા આપે છે.