તમે કેટલાક વધારો આંતરડાના ગેસ અને પેટનું ફૂલવું અનુભવ કરી શકો છો, પરંતુ આ તમારા શરીર તમારા વધારો ફાઇબર ઇન્ટેક માટે સંતુલિત તરીકે સરળ જોઈએ.