) અને લાંબા સમય સુધી બેઠક તમારા હિપ્સને સ્થિર સ્થિતિમાં રાખે છે, જે ગતિની હિપ શ્રેણીમાં ઘટાડો કરે છે, અને હિપ સંધિવા તરફ દોરી જાય છે.