તેથી, સંપૂર્ણ કાળજી માટે, તમારે લોખંડ અને ગ્રુપ બીના વિટામિન્સ ધરાવતી વિટામિન પૂરક એક નાનકડા કોર્સ (એક મહિનાથી વધુ નહીં) પીવો જરૂરી છે.