વાસ્તવિક શુદ્ધિ તબક્કાના એકથી ત્રણ અઠવાડિયા પહેલા, બધી પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ, મીઠાઈઓ, કોફી જેવા ઉત્તેજકો, અને મોટાભાગના ડેરી ઉત્પાદનોને તમારા આહારમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે.