હંમેશની જેમ, તમારા માવજત સ્તર, સુનિશ્ચિત અને લક્ષ્યોને ફિટ કરવા અને તમારા શરીરને સાંભળવા માટે વર્કઆઉટ્સમાં સુધારો કરો, જરૂરીયાત મુજબ બાકીના આરામના દિવસો મેળવો.