માત્ર તેઓ સંતૃપ્ત ચરબીમાં ઓછી છે અને પ્રોટીનમાં ઉચ્ચ છે, દાળો ફાયબર સાથે પેક કરવામાં આવે છે - એક ઘટક કે જે તમારા કોલેસ્ટરોલનું સ્તર તંદુરસ્ત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.