સૌથી વધુ અસરકારક છે તે સમર્થન છે જે તમારા માટે બરાબર યોગ્ય છે, એટલે કે, તેઓ ફક્ત એવા વાક્યોને યાદ ન રાખતાં કે જે તમારી કોઈ લાગણીઓ ઉભા ન કરે, પરંતુ તે શબ્દો જે તમારા મગજમાં વ્યગ્રતાના ખુશી અને સુખને જાગૃત કરે છે.