મોટા ભાગના નવા જન્મેલા બાળકોને ૧૬-૧૮ કલાકની ઊંઘ  ૧-૩ વર્ષના બાળકોને ૧૪ કલાકની ઊંઘ અને ૩-૪ વર્ષના બાળકોને ૧૧ કે ૧૨ કલાકની ઊંઘ જોઈએ.