શાકભાજીની કાચી સામગ્રી એકદમ સલામત છે અને વ્યસનતા નથી, તેમાં થોડો મતભેદ અને આડઅસરો છે (ફક્ત એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ).