જો તમને હિપ પીડા હોય, સૌમ્ય કસરત તમે પીડા ઘટાડવા અને તમારા સામાન્ય પ્રવૃત્તિમાં પાછા આવવા માટે મદદરૂપ થઈ શકો છો.