પ્રથમ પદ્ધતિ માંથી કી તફાવત ઊંઘ સાથે કોઈ સંબંધ નથી ત્યાં છે, અને પ્રક્રિયા બેઠક સ્થિતિમાં લેવાવી જોઈએ છે.