આ ચાલ તમને એક હુમલાખોરથી બચવા માટે કેટલાક મૂળભૂત ટૂલ્સ આપવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે, જ્યારે તમારી પરસેવો તોડવા માટે તમારા હૃદયના દરમાં વધારો પણ કરે છે.