માનવમિત્ર, નવી દિલ્હી : એક રસપ્રદ અભ્યાસમાં ફરી દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે મેડિટેશનનાં કારણે માનસિક રીતે અને શારિરીક રીતે મજબુતી મળે છે. અભ્યાસમાં એમ પણ જણાવવામાં આવ્યું છે કે શારિરીક અને માનસિક આરોગ્યની સ્થિતિને સુધારવામાં મેડિટેશન અને યોગની મહત્વપૂર્ણ ભુમિકા રહેલી છે.