આપણને કમ્પ્યુટર્સ સામે કે મોબાઈલ ફોન પર કલાકો સુધી બેઠા રહેવાની ખરાબ આદત પડી ગઈ હોય છે અને એને કારણે આપણી પીઠના ઉપરના ભાગમાં કે ગરદનમાં દુખાવો થાય છે.