જ્યારે તમે રેસ્ટોરન્ટમાં જતા હોવ ત્યારે તમારા ભોજન પહેલાં તમારા નાસ્તામાં ઉતરવાનું અતિશય આહાર અટકાવવામાં મદદ કરશે.