રમત દરમિયાન વજન ઘટાડવાની જરૂરી અસર મેળવવા માટે, તમારે યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવાની જરૂર છે, કેમ કે તે ઑક્સિજન સાથે શરીરના તમામ કોશિકાઓનું સંયોજન કરે છે.