US ની નેશનલ મેડિસિન એકેડેમીના જણાવ્યા અનુસાર  વયસ્ક મહિલાએ રોજનું ઓછામાં ઓછું બે લિટર અને વયસ્ક પુરુષે ત્રણ લિટર પાણી પીવું જોઈએ.