જો તમે મેરેથોન તમારી પુનઃપ્રાપ્તિની ઝડપ વધારવામાં મદદ કરી શકો, તો તમે થોડા કલાકમાં બરફ સ્નાન લઈ શકો છો, અથવા તો પછીના દિવસે પણ તે સહન કરી શકો છો.