આધુનિક યુગની દેણ સમાન ડિપ્રેશનની સમસ્યાનો સામનો કરવાના ઔષધોથી માંડીને અનેક ઉપચાર છે, પણ આમાં સૌથી ઉપયોગી હોય તો તે છે યોગ.