બેડ જતાં પહેલાં આગ્રહણીય છે કે ગરમ સ્વરૂપમાં એક વ્યાપક અભિગમ સ્નાન, એરોમાથેરાપી, વિરુદ્ધનું ફુવારો ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી.