મેં નોંધ્યું છે કે આ પ્રકારનું આવર્તન મારા જેવા એન્ડોમ્ફોર્ફ્સ માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે, જે ધીમા ચયાપચય ધરાવતા લોકો છે અને પરિણામે તે વધુ ઝડપી આરોગ્ય ક્ષમતા ધરાવે છે.