એક્યુપ્રેશર સીધી દબાણ વિસ્તારોમાં લાગુ પડે છે જે ટ્રિગર પીડા પ્રશિક્ષક સાથે તાલીમ પછી એક્યુપ્રેશર સ્વ સંચાલિત થઈ શકે છે.