Loading. . . જો તમે બીજ સહિત લીલું મરચું ખાઓ તો આ ખૂબ ફાયદો કરાવશે  કારણ કે તેના બીજમાં નારંગીની સરખામણીમાં 8 ગણું વધારે વિટામિન C હોય છે.