અને તે તમારા પેટની તાકાત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે, જે તમને ઘણા અન્ય યોગ ઉભો કરવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને ગુરુત્વાકર્ષણ-defying હાથ બેલેન્સ અને વ્યુત્ક્રમો.