તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રહેવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને જો તમે થોડું ક્ષારયુક્ત હેમ પર જમવું કે પુષ્કળ પ્રમાણમાં પીણાંનો આનંદ માણો.