આઠ - જો દિવસ મુશ્કેલ હતું, ત્યાં તનાવ હતા, ઓછામાં ઓછા છ કલાક, અને શ્રેષ્ઠતમ માટે આવા એક દિવસ પછી ઊંઘ કરવાની ખાતરી કરો.