લાબું જીવવા, તંદુરસ્તી સારી રાખવા, સક્રિય રહેવા અને મારું આ લક્ષ્ય સિદ્ધ કરવા હું આહારવિહારની પૂરતી કાળજી લઉં છું અને વૈચારિક રીતે સદા જાગ્રત રહું છું.