ઓછી ઊંઘ તમે શારીરિક ભૂખ ના છોડી આ બે હોર્મોન્સને કારણે છે: ઘેરિલિન અને લેપ્ટિન ઘરેલીન સંકેતો ભૂખ, અને લેપ્ટિન તે અટકી જાય છે.