ડૉક્ટર્સ વજન નુકશાન માટે કસરત એક મહાન સ્વરૂપ તરીકે વૉકિંગ ભલામણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારવા અને માવજતમાં સુધારો લાવવા માટે ચાલવું સૌથી સરળ કસરત છે.