નિયમિત કસરત ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓને ઝડપથી વધારવામાં મદદ કરે છે, જે સંગ્રહિત ચરબીના ક્લેવીજ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.