કહેવા દવાઓ વગર ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ છૂટકારો મેળવવા કેવી રીતે તે તેમજ આ સમસ્યા રોકવા હાથ ધરવા માટે ઉલ્લેખનીય છે.