તાજા veggies, ચિકન સ્તન અથવા ઝીંગા જેવા થોડો દુર્બળ પ્રોટીન, અને પ્રકાશ ડ્રેસિંગ કેલરીમાં પૌષ્ટિક અને ઊંચી નથી બંને સાથે લોડ એક મોટા મુખ્ય ભોજન કચુંબર બનાવો.