આવી મૂલ્યો અકાળેથી ડરશો નહીં તેનાથી વિપરીત, કેલરી સામગ્રીના કારણે, ઓટમૅલ શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદનો પૈકી એક છે જે સ્વાદુપિંડને સુરક્ષિત કરે છે, વિવિધ રોગોથી આંતરડાઓ.