ઘણા કિસ્સાઓમાં, તે ખોરાક હશે જે તમે તમારા આહારમાં તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય અને પોષણ માટે મર્યાદિત કરવા માગતા હશો, પાચનની મુશ્કેલીઓ ઉપરાંત, લાંબા ગાળે તે પહેલાં થઈ શકે છે.