મેંગો ફાઇબર, વિટામિન્સ, ખનિજો, અને એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં ઊંચી હોય છે, તેથી તેઓ તમારા આહારમાં ઉમેરવા માટે ઉત્તમ ફળ છે.