જો કે, સામાન્ય રીતે આ કસરતને સહનશક્તિના વિકાસ માટે, સ્નાયુનું નિર્માણ કરવા અને પીઠને મજબૂત કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.