સરેરાશ આશરે 8 કલાક જેટલો સમય લાગે છે, જે સામાન્ય રીતે કહેવામાં આવે છે તે એ છે કે ઊંઘની માત્રા કે જે સરેરાશ વ્યક્તિની જરૂરિયાત છે.