આહાર પણ મહત્વની છે દુર્બળ સ્નાયુ બનાવવા માટે રચાયેલ એક ખાદ્ય યોજના સાથે યોગ્ય પ્રકારની વર્કઆઉટને કેવી રીતે ભેગા કરવું તે જાણો કે જેથી તમે બલ્ક વગર ખૂબ મજબૂત શિલ્પ બાંધી શકો.