પરંતુ વધુ પડતા ફોલિક એસિડની આડઅસરો સામે આવવા માંડી એટલે નિષ્ણાતોએ પુરુષો માટે ૨૦૦ માઈક્રો ગ્રામ અને સ્ત્રીઓ માટે ૧૮૦ માઈક્રો ગ્રામ ઠેરવ્યા.