જો તમે તુરંત તમારું વજન ઘટાડવા ઈચ્છો છો, તો તમારે તમારા જમવા બેસવા ના ૩૦ મિનિટ પૂર્વે કમ સે કમ ૧/૨ લિટર પાણી નું સેવન કરવું જોઈએ.