આ મુશ્કેલ બાબતમાં, સ્કેટિંગ ખૂબ ઉપયોગી છે તે ચયાપચયને સુધારે છે, બધા સ્નાયુ જૂથોને તાલીમ આપે છે અને મોટર ઉપકરણ વિકસાવે છે.