આ મેનુ કંઈક એવું હોઈ શકે છે: નાસ્તો તાજા ફળો, લંચ - તાજા શાકભાજી, ઊગવું અને બીજ (કોળું, સૂરજમુખી) માંથી કચુંબરમાંથી બને છે.