વ્યાયામ, તંદુરસ્ત આહારનું પાલન કરો, પૂરતી ઊંઘ મેળવો અને તમારા ઊર્જા સ્તરને ઉપર રાખવા અને મનની સકારાત્મક સ્થિતિ જાળવી રાખવા માટે તમારા બહારની હિતોને આગળ ધપાવો ચાલુ રાખો.