વ્યાયામ પટ્ટી - અસરકારક તાલીમ લેવા માટે ગમે તેટલી ઉત્તમ તકનીક છે, કારણ કે તેને વધારાના સાધનોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી, તે નજીકના સ્તરની સપાટીની માત્રા પૂરતી છે.