પ્રારંભિક તબક્કામાં શરીરના એરોબિક ક્ષમતા વિકાસ પર એકાગ્રતા દ્વારા લાક્ષણિકતા અને શ્વસનતંત્રની સિસ્ટમ મજબૂત છે.