તમારી સવારેની કઠોરતા (તે કેટલો સમય ચાલે છે) ના સમયગાળા પર ધ્યાન આપવું એ તમને અને તમારા ડૉક્ટરને તેની સાથે વ્યવહાર કેવી રીતે કરવો તે બંનેને મદદ કરશે.