શારીરિક રીતે સુદ્રઢતા જાળવવા માટે તેમણે પ્રત્યેક વ્યકિતએ છાતીથી કમરની સાઈઝ ચાર ઈંચ ઓછી જાળવવી, સીધા ચાલવું, આંખથી આંખ મેળવીને વાત કરી.