વધુમાં, ચક્રીય કીટો આહાર શરીરને ઓછી હાનિકારક છે, કારણ કે કાર્બોહાઈડ્રેટનું સંપૂર્ણ નિરાકરણ આંતરડા અને કિડની સાથે ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.