બાળકના પાચનતંત્ર અને સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય માટે સંપૂર્ણ સંતુલિત આહારનું ઘણું મહત્ત્વ છે. દૈનિક સંતુલિત આહારમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન, ચરબી, વિટામિન, મિનરલ્સ અને ફાઈબરનું યોગ્ય પ્રમાણમાં હોવું બહુ જરૂરી છે.