-શરીરમાં પ્રાકૃતિક સૌંદર્યને જાળવી રાખવા માટે તાજા ફળો અને શાકભાજીના જ્યૂસ સાથે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પણ પીવું જોઇએ.