અને આ માછલી સૌથી લાભ એક છે કે તે પૂરતા પ્રમાણમાં ઓછી કેલરી સામગ્રી પર મેળવી શકાય છે પ્રોટીન અને ચરબી માળખું ઊંચી છે.