માત્ર સરકોને અસરકારક કહેવામાં આવે છે વજન ઘટાડવા માટે સરકો સાથે પાણી વારંવાર રૂપાંતરિત કરવા ઈચ્છતા લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે.