ચામડીની સ્થિતિ ખોરાકથી પ્રભાવિત થાય છે, તે વિવિધ હોવી જોઈએ અને શરીર માટે ઉપયોગી પોષક તત્ત્વોનો સમાવેશ થવો જોઈએ.