અડધા કપ બ્લૂબૅરી અથવા સ્ટ્રોબેરી સ્લાઇસેસ અને એક ચતુર્થાંશ કપ અદલાબદલી અખરોટ અથવા બદામ સાથે એક કપ સાદા ઓછી ચરબી દહીં ભેગું કરો.