અનિદ્રા એક એવી સ્થિતી છે જે દર 20 ભારતીયોમાંથી એકને અસર કરે છે. અનિદ્રાને દૂર કરવા માટે અમે અહીં યોગના કેટલાક આસાન બતાવી રહ્યાં છીએ જેના દ્વારા તમે રાત્રે સારી અને ગાઢમાં ઉંઘી શકો છો.