ઊંઘ, જેમ કે ઓળખાય છે, ખોરાક અને શ્વાસ વપરાશ સાથે અમે દરેક એક સંપૂર્ણ અને તંદુરસ્ત જીવન સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટકો એક છે.