ધીમા વર્કઆઉટ્સ ટૂંકા વર્કઆઉટ્સ સાથે તેને પાછું આરામ કરો અને તમારા સ્ટ્રેચિંગ અને સાનુકૂળતા કસરતોને જાળવી રાખો.