હજુ સુધી વધુ સંશોધનો દર્શાવે છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં 65 અને તેથી વધુ વયના પુરૂષો અને સ્ત્રીઓની અનિયમિત હૃદય દરના ઓછા એપિસોડ્સમાં પરિણામ છે, જે હૃદયરોગના હુમલા અને હૃદયની નિષ્ફળતાના ઓછા જોખમમાં અનુવાદ કરે છે.