તેથી તે ઘણું બધું છે પરંતુ, તમારી પાસે કેટલી કાર્બની જરૂર છે તે કરતાં વધુ છે - કાર્બોહાઈડ્રેટના કેટલાક સ્ત્રોતો અન્ય લોકો કરતા તમારા માટે બહેતર છે .