એક દિવસ ભોજન, એક દિવસ પારણાંથી શરૂઆત કરી સતત સાત દિવસ ઉપવાસ અને એક દિવસ ભોજનની દિનચર્યા કાયમ કરી સોડ માસના ચારસોએસી દિનમાંથીચારસો સાત ઉપવાસ કરી તબક્કાવાર 3200ના આંક પર પહોંચી અવિરત ઉપવાસના આયામ સર કર્યા છે.