ગીતાના સમ્યક્ આહાર, વિહાર અને વિશ્રામના સિદ્ધાંતની ચર્ચા કરી રહ્યા છીએ. ગતાંકમાં આપણે ઉપયોગી પરિશ્રમની વાત કરી. આજે રમતગમત અને આરામના મહત્ત્વને સમજવાનો પ્રયાસ કરીશું.