તેમાંથી એક ફેટી માછલી છે હૃદય અને વાહિની રોગો અટકાવવા માટે આવા માછલી ઉપયોગી છે, કારણ કે  ઓમેગા  -3 અને ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ્સ તેમાં સમાયેલ છે, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા, રક્તવાહિની તંત્ર પર હકારાત્મક અસર કરે છે, વૃદ્ધ લોકોમાં ધમની ફાઇબરિલેશનનું જોખમ ઘટાડે છે.