કાર્યો માટે ખેંચાણ અને કન્ડીશનીંગ જે તમારા હાથ અને કાંડાના ઉપયોગ માટે જરૂરી છે તે ઇજા અને પુનરાવર્તિત તાણને અટકાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.