આપણે જાણીએ છીએ, શરીર 80% પાણી છે, તેથી તેના સામાન્ય કામગીરી માટે મુખ્ય શરત - તેના નુકશાન સરભર કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું છે.