અને આ એક આયુર્વેદના આ તજજ્ઞો એ જણાવે છે કે જો તમે આ નિયમિત માત્ર એક ત્રણ ચમચી આ ત્રિફલા ચૂર્ણનુ આ ગરમ પાણી સાથે તમે સેવન કરશો તો તમે આ એક મસાની અને હરસની સમસ્યા માથી મુક્તિ એ મેળવીએ શકશો.