જે લોકો 8 કલાક ની અવધી ની વધારે કરીને સીમા થી વધારે ઊંઘે છે તો તેમાં કાર્ડિયોવસ્કુલર નું જોખમ વધી જાય છે જેમાં વ્યક્તિ નું દિલ નો એટેક, હાર્ટ ફેલ અને મૃત્યુ સમય થી પહેલા થવાનું જોખમ 41 ટકા સુધી વધી જાય છે.