યોગ્ય રીતે થઈ ગયું, આમાં શાંત અને સંકલિત અસર હોઇ શકે છે, સાથે સાથે ઓક્સિજનની અછતથી તમને અસ્વસ્થ રહેવાનું ટાળવામાં મદદ મળી શકે છે.