કેટલાંક લોકો એવું લાગે છે કે જ્યારે તેઓ ભોજનના સ્વસ્થ ભોજનને ખાવાનું લેતા હોય ત્યારે સંતુલિત આહારનું પાલન કરવાનું સરળ બને છે કારણ કે તેઓ આગામી ભોજનમાં વધારે પડતું નથી.