મોટાભાગના બાળકો જે રમતો રમે છે તેમને ઔપચારિક તાકાત તાલીમ કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ જો તેઓ જતા હોય તો, કેટલાક માર્ગદર્શિકાઓ છે કે જેથી તેઓ સલામત રીતે ઉપાડવા અને ઈજા અથવા વધુ પડતા ઉપયોગને ઘટાડે.