શાળામાં પીટીસર જે હાથની કસરતો કરાવતા હતા યાદ છે આગળ પાછળ હાથ, ઉપર નીચે હાથ, કાંડા વાળવા, કોણી વાળવી તે પણ જો રોજ કરો તો હાથના સ્નાળુ મજબૂત તો થાય છે.