" તેઓ એ પણ નોંધ્યું છે કે તમારું વજન ઓછું કરવા અને વજન ઘટાડવા માટે કસરત કરવા ઉપરાંત તંદુરસ્ત આહાર યોજનાની જરૂર પડશે.