ઊભા રહેવા માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે, તેથી જો ત્યાં કોઈ અન્ય રીત નથી, તો તમારે દર 30 મિનિટમાં ચાલવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ.