આજકાલ કુદકે ને ભુસકે યોગના કલાસીસો અને શિબિરો ખુલતા જોઇને આપણને એમ લાગે કે લોકોને યોગની પ્રગતિ થઇ રહી છે પરંતુ આ એક ક્ષણિક માન્યતા છે. સાચા અર્થમાં યોગનો અર્થ બહુ જ ઓછા લોકો જાણે છે. યોગનો અર્થ જાણ્યા અને સમજ્યા વગર યોગ અભ્યાસ કરવો એ ખોટું છે. યોગ વિશેની સાચી માહિતી અને જ્ઞાન હોવુંએ ખૂબ જ જરૂરી છે.