આ ઘણી વૈજ્ઞાનિક પ્રયોગો દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે સાબિત કે સ્માર્ટફોન અથવા સાંજે લેપટોપ ઉપયોગ ડિપ્રેસન અને અસ્વસ્થતાથી લક્ષણો ઉત્તેજિત, તેમજ નોંધપાત્ર ઊંઘ ગુણવત્તા પર અસર કરી છે.