તે તમને કેલરીની સંખ્યાને સૌથી વધુ વજન નુકશાન તરફ દોરી જાય છે અને તમે જ્યારે ઘણું ઓછું તીવ્રતાપૂર્વક કામ કરો છો ત્યારે તમે બર્ન કરશો નહીં.