ભલામણો સાદા સરળ છે, પરંતુ તેમને વાસ્તવિકતા બનાવવા ગૂંચવણમાં મૂકે છે તમારા કાર્ડિયો વર્કઆઉટને સેટ કરવા માટે આ પગલાંનો ઉપયોગ કરો: