પહેલાં પસંદ કસરતો તાર્કિક તેમના પોતાના ભૌતિક માવજત, તાલીમ સ્તર મૂલ્યાંકન જોઈએ, અને અંતિમ પરિણામ નિર્દેશ કરવા માટે.