આ બધાને જોતાં, તમે ફીણ રૉલિંગ અને અન્ય એસએમઆર તકનીકોને ફેસીયામાં સકારાત્મક ફેરફારો કરવાના માર્ગો સમજી શકો છો, ત્યાં કિંડ્સ અને અવરોધોને સરળ બનાવવા માટે (અને તેથી તમારા હલનચલનને મર્યાદિત કરો અથવા સોફ્ટ પેશી સંબંધિત પીડામાં પરિણમે છે.