તમે ગતિશીલ ધ્યાન સત્ર તેને પકડી રાખવાનું અથવા ઓછી અસરકારક બનાવી શકે છે, ખાસ અભ્યાસક્રમો માટે સાઇન અપ કરવાની જરૂર નથી.