જો આપ પૈપાયાનાં પૌષ્ટિક ગુણો જુઓ, તો આપને ખબર પડશે કે તેમાં ઓછું શુગર હોય છે (1 કપ કાપેલા પપૈયામાં 8.3 ગ્રામ).