આ અધિકાર મેળવવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમે ઘૂંટણને વળાંક આપ્યા પછી તમારા કુંડ સાથે એક ઇરાદાપૂર્વકનું ચળવળ જાવ.