જ્યારે તમને ખરાબ સાંધા હોય ત્યારે વજન નુકશાન મુશ્કેલ છે; જો કે, ત્યાં કસરત કરવાની રીતો છે જે તમારા શરીરના સાંધા પર ખૂબ જ તણાવ નહી રાખે.