જોકે, આ ટેવ પડવામાં આઠ સપ્તાહથી છ માસ સુધીનો સમય લાગી શકે છે, કારણ કે તમારું અડધું ધ્યાન યોગ્ય રીતે પગ મૂકવામાં અને અડધું ધ્યાન દોડવા પર કેન્દ્રિત થશે.