આપણા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને જાળવી રાખવામાં રમતો મહત્વનો ભાગ ભજવે છે કમનસીબે, શારીરિક પ્રવૃત્તિના લાભ માટે પેકેજના ભાગરૂપે ઇજાનું જોખમ આવે છે.