ટામેટાં, મૂળો, ગાજર, શતાવરી, બટાકા, વટાણા, રેવંચી, સ્પિનચ, ડુંગળી અને કોબી: આ કરવા માટે, મેનૂ પર આયોડિન સમૃદ્ધ શાકભાજી છે.