યોગ લોકોની લવચિકતા વધારવામાં મદદ કરવા માટે જાણીતા છે અને વર્ષોથી પસાર થતાં અમારા પર સળવળનારા સખત શરીરમાંથી છૂટકારો મેળવે છે.