જો તમે સામાન્ય રીતે નિદ્રાધીન થવામાં મદદ કરવા માટે ટીવી જુઓ અથવા વાંચતા હો, આમ કરવાથી તમને આ નવા પર્યાવરણમાં આરામ કરવામાં સહાય મળશે.