એક સંપૂર્ણ પેટ મેળવવા માટે, તમે એકદમ કડક ખોરાક કે ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક છે (ઉદાહરણ તરીકે, મીઠું અને લોટ માટે) બાદબાકી પાલન કરવા માત્ર હાર્ડ પણ કામ કરવાની જરૂર છે.