જ્યાં સુધી તમે કરી શકો છો ત્યાં સુધી જાઓ અને, દરેક વર્કઆઉટ, થોડી મિનિટો ઉમેરો જ્યાં સુધી તમે 20 મિનિટ સુધી ચાલવા ન શકો.