તમારા પગની તમારી સક્રિય તાકાતમાં સુધારો કરી શકાય છે કે તમે કેવી રીતે સહાયતા વગર અથવા વગર ઊભા રહી શકો છો, જ્યારે તમારા હાથમાં સક્રિય શક્તિ તમારા હાથની પકડ દ્વારા આકારણી કરી શકાય છે.