તે જેમ કે લોખંડ કે કોબાલ્ટ, શરીર માટે જરૂરી તત્વો નોંધવું જોઇએ, પરંતુ તેમના સામગ્રી ટકા હજાર ઓળંગવું ન જોઈએ.