સ્પ્લિટ એક સિસ્ટમ, અને સર્કિટ તાલીમ - તારીખ કરવા માટે, ત્યાં માત્ર બે સૌથી વધુ લોકપ્રિય કસરત કાર્યક્રમ છે.