આદુ –આદુ શરીર માં રુધિર પરિભ્રમણ વધારવા માં મદદરૂપ થાય છે. જેનાથી બળતરા થી જલ્દી રાહત મળે છે. આદુ ના રસ ને નારિયેળ ના તેલ ની સાથે મિક્સ કરી ને પગ માં માલિશ કરવા થી પણ બળતરા થી રાહત મળી શકે છે. આદુ વાળી ચા પણ આનો વૈકલ્પિક ઉપાય હોઈ શકે છે.