મુખ્ય કવાયત માટે પસંદ કરતા વજનમાં કોઈ પણ ઉઠાંતરીનો અભ્યાસ કરતા પહેલાં ઓછા પુનરાવર્તન એક સારા વ્યૂહરચના છે.