આપણા આહારની કેટલીક ચીજો જેવી કે ખાંડની ભારે મીઠાઈઓ, મેંદાની ચીજો, ચણાની ચીજો, તળેલી ચીજો, વાલ, વટાણા, સાબુદાણા, અડદ, વડા, પાંદડાંવાળી ભાજીઓ વગેરે સામાન્ય રીતે ગેસ ઉત્પન્ન કરે છે.