મોટાભાગે બહારની ખાણીપીણી અને બેઠાળુ જીવનના કારણે પણ વજન વધતું હોય છે તો કેટલાક લોકોની શરીર  રચના જ એવી હોય છે કે જેના કારણે વજન વધતું જ જાય છે અને આ વજન ઓછું કરવાના આપણા ઉપાયો પણ નિષ્ફળ નીવડે છે ત્યારે અમે આજે આપના માટે એવો એક ડાયટ પ્લાન લઈને આવ્યા છે જેના કારણે તમે તમારા વધતા વજનને ઘટાવી શકશો તેમજ વધતા જતા વજનને પણ રોકી શકશો.