યોગ્ય ધ્યેય સેટિંગ યોગ્ય પરિણામોને સ્થાપિત અને જાળવી રાખવા માટે કી છે વર્કઆઉટ્સ જે ન્યૂનતમ સમયે ફિલ્મ સ્ટાર્ટરના વચનનું વચન આપે છે, તે સારું કામ કરે છે પરંતુ તેઓ સામાન્ય રીતે વિતરિત કરી શકતા નથી.