અલબત્ત, તે અનુભવી પ્રશિક્ષક જે કસરત અને તેમના તીવ્રતા પસંદ કરશે દેખરેખ હેઠળ જિમ કરવું શ્રેષ્ઠ છે, થોડા ઉપયોગી ટીપ્સ આપશે.