આ યોજના શરૂ કરવા માટે, તમારે ઓછામાં ઓછા બે મહિના માટે ચાલવું / ચાલવું જોઈએ અને દર અઠવાડિયે આશરે 8 થી 10 માઇલ જેટલું માઇલેજ હોવું જોઈએ.