મને ખબર છે કે એવું લાગે છે કે ઘરે ઘણું સ્વસ્થ ભોજન તૈયાર કરવા તે ઘણું કામ છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમારી પાસે વધારે સમય નથી કામ અથવા સ્કૂલમાંથી ઘરે જવાના રસ્તા પર કેટલાક ઝડપી અને સસ્તી પડાવી લેવું ખૂબ જ સરળ લાગે છે, પરંતુ અલબત્ત, સૌથી વધુ લેવાયેલા ખોરાક કેલરીમાં ઊંચો છે અને તે બધા પોષક નથી.