શોધકોએ શરૂઆતમાં મશીનોને અનુભવી દોડવીરોને ઇજાઓ કરતી વખતે આઉટડોર તાલીમ ચાલુ રાખવાની રીત તરીકે વિકસાવી હતી; જો કે, તેઓ ઝડપથી શોધ્યું કે તે ઓછી અસરવાળા તાલીમનો આનંદ માણવા માટે લાંબા અંતર દોડવીરો માટે પણ એક મહાન સાધન છે.