જોકે નિષ્ણાતો કહે છે કે તમે ભોજનનું જે આયોજન કરો એ એક જ પ્રકારનું ભોજન ચાલુ રાખો અને સતત એને પસંદ કરવાના પ્રયાસો કરો તો એ વારંવાર ભોજન બદલવા કરતાં વધારે સારૃં પરિણામ આપે છે.