કસરત નો સાદો અર્થ થાય કે “શરીરના સાંધા સ્નાયુ અને હૃદયની ક્રિયા”. . Loading. . . કસરત નો અર્થ જોઈએ તો તમે સૂતા હો અને બેઠા થાઓ, બેઠા હો ને ઉભા થાવ, ઉભા થાઓ અને ચાલો અથવા દાદર ચડો કે ઉતરો.