એક અભ્યાસમાં, સહભાગીઓને એક નાના, ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ નાસ્તો અથવા ત્રણ મહિના માટે મોટા, ઉચ્ચ પ્રોટીન / ઉચ્ચ ચરબી નાસ્તો (નીચુ કાર્બોહાઇડ્રેટ) માટે રેન્ડમાઇઝ્ડ હતા.