જ્યારે તમે ખોરાકમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ધરાવો છો ત્યારે તમારા શરીરમાં કાર્બોહાઈડ્રેટને સાદી ખાંડમાં રૂપાંતરિત કરે છે.