વિટામિન બી -6 એ પાણી-દ્રાવ્ય વિટામિન છે, તેથી તમારા શરીરને ચરબી-દ્રાવ્ય વિટામિન તરીકે અસરકારક રીતે સંગ્રહિત કરતું નથી, પરંતુ મોટા પ્રમાણમાં વિટામિન બી -6 નો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ ચેતા નુકસાનનું કારણ બની શકે છે.