જ્યારે પણ તમે ડાયટ પર જાવ તો પોતાના મગજમાં એક વાત હંમેશા માટે ફીટ કરી દો કે તમે તમારી બોડીને પુરતું પોષણ પહોંચાડવાનું છે.