તેમાં તમારા ધુમ્રપાનને છોડી દેવા, તમારા આહારને સુધારવા, અને તમારી શ્વસનક્ષમ ક્ષમતા સુધારવા માટે યોગ્ય કસરત કરવા જેવી બાબતોનો સમાવેશ થાય છે.