તમે કુદરતી રીતે જન્મ આપે તો, એટલે સિઝેરિયન વિભાગ વગર, પછી ડિલિવરી પછી દિવસે ખાસ કસરતો, કે જે માત્ર માત્ર કબજિયાત એક સારો નિવારણ રહેશે નહીં જટિલ માટે આગળ વધી શકે છે, પણ મદદ તમે ઝડપથી આકાર વિચાર અને ભૌતિક અને માનસિક થાક પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળો ઘટાડે છે.