સ્કેન્ડિનેવિયન વૉકિંગની  ઉપયોગિતા વિશે બોલતા, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે આ પ્રકારનું વૉકિંગ ખૂબ જ હકારાત્મક વ્યક્તિના આરોગ્ય અને સુખાકારીને અસર કરે છે.