સ્ત્રીઓ માટે કોઈપણ તાલીમની જેમ, તાઈ-બો સારી વર્કઆઉટથી શરૂઆત કરે છે, જે તમને બધા સ્નાયુ જૂથોને ગરમ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.