એટલું જ સાચું છે કે મોટાભાગના લોકો, ડાયાબિટીસ હોય કે નહીં, રિફાઈન્ડ ખાંડ અને કેટલાક અનાજના તેમના વપરાશને મર્યાદિત કરવાથી ફાયદો થઈ શકે છે, કારણ કે ડો.