જો તમે ઍરોબિક્સ વર્કઆઉટ કરી રહ્યા હોવ, તો તમે વધુ ઉત્સાહી પ્રવૃત્તિઓ તરફ આગળ વધો તે પહેલાં તમે ઓછી અસર ચાલો (પગલું-રૂપ, દ્રાક્ષની વાવણી, સ્થળે કૂચ વગેરે) થી શરૂ કરી શકો છો.