શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ નિષ્ણાતોનો સંપર્ક કરવો, એક માનસશાસ્ત્રી સાથે વાતચીત કરવું, જે સમસ્યા ઓળખી શકે અને સારવાર લેશે.