એને કરવા માટે સૌથી પહેલા તમારા ડાબા પગ ને જમીન થી થોડો ઊંચો કરી અને એને કલોક વાઇસ ફેરવો અને જમણા પગ ને એન્ટી કલોક વાઇસ ફેરવો.