સૂચિત મેનુ વિકલ્પોમાંથી કોઈનો ઉપયોગ કરીને, તમે સૂવાના સમયે પહેલાં 1% કીફિરનો એક ગ્લાસ, તેમજ દિવસમાં એક વણખેલ સફરજન (અથવા કિવિ, નારંગી) સુરક્ષિત રીતે ઉમેરી શકો છો, પરંતુ માત્ર ભૂખની શરૂઆત સાથે.