પરંતુ જો તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે તમને ચોક્કસ આહાર (જેમ કે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક) અનુસરવાની જરૂર છે તો આ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રોગ્રામ ન હોઈ શકે, કારણ કે તમને પ્રોફેશનલ અથવા વ્યક્તિગત પોષણ સલાહ નહીં મળે.