ઉદાહરણ તરીકે, લગભગ દરેક સ્ટોરમાં વેચાયેલી એક અત્યંત લોકપ્રિય ડેઝર્ટ, ક્રીમી વેફર છે, કેલરીની સામગ્રી 450 કેસીએલ છે.