આ એક સરળ, હજી અસરકારક, વિઝ્યુલાઇઝેશન છે જે તમે તે ભયંકર તનાવ અને સમસ્યાઓ કે જે તમે દૂર ખાઈ રહ્યા છો તેને લડવા માટે ઉપયોગ કરી શકો છો.