જો તમારે સતત બેસી રહીને કામ કરવાનું હોય તો તમારા આ કાર્ય ની અંદર વચ્ચે વચ્ચે થોડોક સમય ઉભા થઇ અને ચાલવું જોઈએ. આમ કરવાથી જમેલો ખોરાક આસાનીથી પચી જાય છે તથા મેટાબોલિઝમ સિસ્ટમ મજબૂત બને છે.