તેથી પૌષ્ટિક ખોરાક પસંદ કરો, પરંતુ તે કેલરીની ગણતરી કરો અને આરોગ્ય પ્રભામંડળ સાથે "ભોજન બનાવનારાઓ" નું ધ્યાન રાખો .