સૂકા જરદાળુ, કિસમિસ, બદામ, અખરોટ - દૈનિક મેનુ આ ટ્રેસ તત્વો અને પ્રથમ સ્થાને અન્ય મૂલ્યવાન વિટામિન્સ ઉત્પાદનો સમૃદ્ધ હોવું જોઈએ.