સવારે ઉઠીને જો આ સાત નિયમ અપનાવશો તો આખો દિવસ તાજગી ભર્યો અને ઉર્જામય પસાર થશે    એવું કહેવાય છે કે દરેક નવો દિવસ નવી તકો.