ચીઝ 100 ગ્રામ માં ચરબી ફક્ત 16 ગ્રામ, 1,5 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ અને 19 ગ્રામ પ્રોટીન સમાવેશ થાય છે.