આંખના આરોગ્ય માટે વિટામિન એ મહત્ત્વનું છે તે એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે મુક્ત રેડિકલ દૂર કરે છે અને આંખને રક્ષણ આપે છે.