1. સુગરના રોગી એવી ચીજો વધુ ખાય જેમાં ફાઈબર હોય રેશા વધુ હોય, ઘી તેલ વાળું ભોજન ઓછું અને ફાઈબર વાળું વધુ હોય રેશાદાર ચીજો વધુ ખાયો.