તમે સ્નાયુઓ ખેંચીને અને ખેંચીને બધા ઉપરના શરીરના આરોગ્યમાં મદદ મેળવી શકો છો કારણ કે તે ત્રણ દિવસના ચક્રમાં સીધા જ એક વખત તાલીમ આપવામાં આવે છે.