તમારા પેશાબને તપાસો જો તમને યોગ્ય રીતે હાઇડ્રેટેડ હોય, તો તમે મોટા પ્રમાણમાં પ્રકાશ રંગીન, સ્પષ્ટ પેશાબ ઉત્પન્ન કરી શકશો.