તેના પર પરિણામ સાથે સંતુષ્ટ તે પ્રયાસ કરો, પરંતુ  ભૂખ સતત લાગણી  અને સપ્તાહ દીઠ થકવતું વર્કઆઉટ્સ શરીર નરમ પડે છે.