ઘણા કન્યાઓ સરળ, પરંતુ  પગના વજનમાં ઘટાડાની અસરકારક કવાયત  શોધી રહ્યાં છે, કારણ કે જટીલ સંકુલને જાણવા માટે તેઓ પાસે સમય કે ઇચ્છા નથી.