લીફ કઠોળ, બીજ અથવા ઓટ શીટ, બ્લૂબૅરી, શણ બીજ, ઉકળતા પાણી રેડવાની છે, તે ઓછી ગરમી પર થોડો પકડી પલાળવું, તાણ અને થોડા mouthfuls ખાવાથી પહેલાં પીતા હોય છે.