રિવર્સ લુન્જ, પગ દીઠ 3 અથવા 5 પુનરાવર્તનો (સમગ્ર એએમઆરપી માટે સંખ્યાને સુસંગત રાખો): ઊભા રહો, તમારા પગ હિપ-અંતર સિવાય.