જમણા પગને બાજુ પર લઈ જાઓ અને ડાબા ઘૂંટણને દોડવીરની લંગમાં ફેરવો, તમે જેટલું ઓછું કરી શકો છો અને ફ્લોર પર હાથને સ્પર્શ કરો છો.