ઊંઘની વિકૃતિઓના કારણો માત્ર વારંવાર  તણાવ જ નહીં  , પણ હૃદયની સમસ્યાઓ, ભૂખ, પીડા, ઠંડાની લાગણી, ચોક્કસ દવાઓ અને બાહ્ય અવાજ લેવાનું કારણ બની શકે છે.