ઘણા લોકો માને છે કે યોગમાં તમારા શરીરને પ્રેટ્ઝેલ જેવા ઉભો થાય છે, યોગ અસ્થિવા લોકો સાથે સુરક્ષિત અને અસરકારક હોઇ શકે છે.