જો તમે ફ્લેટ વિસ્તારમાં રહેતા હોવ જ્યાં તમે ચઢાવ અને ઉતાર પર ન ચાલો છો, તો તમને ટેકરીઓ સાથે મુશ્કેલી પડશે કારણ કે તમારા સ્નાયુઓ તેમને ઉપયોગમાં લેવાતા નથી.