તે એ નથી કે તેઓ વિટામિન બી 12 ઉપરાંતના પ્લાન્ટ-આધારિત ખોરાકમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં આ પોષક તત્ત્વો ધરાવે છે.