અને તેથી શું, પોતાના શરીર અને સ્વાસ્થ્ય પર હાંસી જો હું દૈનિક સરળ સમૂહ કરી શકે છે  ઘરમાં શારીરિક વ્યાયામ  અને પછી જ્યારે ઇચ્છિત અસર મેળવવા.