વધુમાં, ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટમાં પ્રવેશ કરવાથી, ફાયબર નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં વોલ્યુમમાં વધારો કરે છે, તેથી ખાવું પછી, જ્વાળામુખી ઝડપથી દેખાય છે અને લાંબા સમય સુધી ધરાઈ જવુંની ભાવના ચાલુ રહે છે.