ટ્રેડમિલ પર ચાલતી વખતે અથવા જીપીએસ ઉપકરણ અથવા એપ્લિકેશન ચલાવવાથી, તમે માઇલ દીઠ તમારી ગતિને માપવા અને તમારી સરેરાશ ગતિ પણ જોઈ શકો છો તમારી માવજત અને સહનશક્તિમાં સુધારો થવાથી, તમે તમારી ગતિથી સમયને હજામત કરી શકશો.