તેથી જો તમે માત્ર નિયમિત અસરકારક પ્રસ્તુત છે  ઝડપી વજન નુકશાન માટે વ્યાયામ,  અને તમે તરત જ તેમના દેખાવ આનંદદાયક સુધારણા નોટિસ પડશે.