પરંતુ તમે કેવી રીતે ખબર શું વિટામિન્સ તમારા tresses દ્વારા જરૂરી છે, અને કેવી રીતે પોષક તમારા શરીર દ્વારા ગ્રહણ કરવામાં આવશે?