તેથી ઉપયોગી શતાવરી, કેલરી, ટ્રેસ તત્વો, વિટામિન્સ અને સક્રિય પદાર્થો જે લાંબા પોષણ ગણાશે કરવામાં આવી રકમ શું છે?