એવું માનવામાં આવે છે કે હ્યુમન ગ્રોથ હોર્મોન ઘેરી શારીરિક વિકાસના હોર્મોન્સ, ઉંડી તેમજ ધીમા તરંગોવાળી ઉંઘ દરમિયાન કૂદરતી રીતે આપણા શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે.