સ્વપ્નદોષથી મુક્તી મેળવી હોય તો : ઇન્ડિયન ગૂસબેરી એટલે કે આમળામાં પર્યાપ્ત માત્રામાં આયરન, ઝિંક, વિટામિન સી જેવા તત્વો હોય છે.