પરંતુ 30 વર્ષની ઉંમર બાદ તમારું મેટાબોલિજ્મ ધીમું પડી જતું હોય છે, તેવામાં આઇસક્રીમ કે ચોખા ખાવાથી પણ તમારા વજનમાં ભારે વધારો થતો હોય છે.