જો આપણે આપણી ઉપજાવી કાડેલી વાનગીઓ પર નહીં પણ કુદરતે ઉત્પન્ન કરેલા ખાદ્ય પદાર્થનો જો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરીએ તો ઘણી બધી બિમારીઓથી બચી શકીએ છીએ.