માત્ર કોલેસ્ટ્રોલ જ નહીં, પરંતુ વિટામિન, ખનિજ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર હોવાને ફ્ણગાવેલો ખોરાક લીધે શરીર માટે શ્રેષ્ઠ છે.