સખત મહેનત બાદ સક્રિય રિકવરી હાર્ડ વર્કઆઉટમાંથી 'કૂલ-ડાઉન' અથવા હાર્ડ વર્કઆઉટ બાદના દિવસોમાં રિકવરી તરીકે લાભદાયી હોઈ શકે છે.