આ ફોર્મુલા માટે એક વસ્તુ યાદ રાખવી કે આપણે જમ્યાના દોઢ કલાક પછીજ પાણી પીવાનું છે, અને પાણી કઈ રીતે પીવાનું છે એ પણ ઘણી મહત્વની વાત છે.