આ રિસર્ચમાં જોવા મળ્યું કે આઘાતજનક પરિસ્થિતિમાં જીવતા જે લોકો અઠવાડિયામાં ઓછામાં-ઓછા ત્રણથી ચાર વાર 20 મિનિટ ડાયરી લખે છે તેઓ જે ડાયરી નથી લખતા તેમની સરખામણીમાં લગભગ અડધી વાર ડોક્ટરની મુલાકાત લે છે.