જો તમે ચલાવવા માટે નવું નથી અને આ તાલીમ શેડ્યૂલ ખૂબ સરળ લાગે છે, તો અદ્યતન શરૂ કરનાર અર્ધ-મેરેથોન તાલીમ શેડ્યૂલને અજમાવી જુઓ.