આ તમને વધારે ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે જ્યારે તમારી અનુનાસિક માર્ગો સૂકી હવાથી ચીડિયા નથી થતાં ત્યારે વધુ સરળતાથી શ્વાસ કરી શકો છો.