જાણવાનું કે દરેક યુવાન મમ્મીએ આ અપ્રિય પરિસ્થિતિ માટે જન્મ પછી ખુલ્લા છે, તે વિશ્રામ કાઢવાના વિવિધ માર્ગો હોવા જાતે નીચે શાંત અને જરૂરી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે અન્વેષણ કરવા માટે સલાહભર્યું છે.