તણાવ રાહત માટે બધા મદદ; શરીરને ઉત્સાહિત અથવા શાંત કરવા માટે કેટલાક સહાય અભ્યાસ સૂચવે છે કે પ્રાણાયામની નિયમિત પ્રથા વાસ્તવમાં અસ્થમા, ડિપ્રેશન અને ચિંતાના કેટલાક લક્ષણોને રાહતમાં મદદ કરી શકે છે.