પ્રયોગઃ 1 સમચી સાકર અને 1 ચમચી ગાયના ઘી સાથે અડધી ચમતી શતાવરી પાઉડર મિક્સ કરીને લો અને ત્યારબાદ ઉપરથી દૂધ પી લો.