પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ માટે  dumbbells સાથે  સમાન  વ્યાયામ  - જ્યારે પામ એકબીજા પર "જુઓ", અને બાકીનું બધું જ રીતે કરવામાં આવે છે.