પનીર ખાવાથી કફ તો વધે જ છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને પાચન સંબંધિત સમસ્યા પણ થઇ જાય છે કેમકે કેટલાક લોકોને પનીર સરળતાથી પચતુ નથી.