તેઓ માત્ર લોહી પરિભ્રમણ અને ચયાપચય સુધારવા માટે, પણ બાળકોની પ્રતિક્રિયા વિકાસ, સંકલન મદદ, મજબૂત સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ, જે ભવિષ્યમાં મદદ કરશે ઘણા ઇજાઓ ટાળવા અને એક સંપૂર્ણ જીવન જીવી મદદ નથી.