ચુસ્તતા જો તમારા વાછરડા સ્નાયુઓને પગનાં તળિયાની ફાસિસીટીસ, પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ, અથવા અન્ય સ્થિતિઓ કે જે તમારા પગ અને પગની ઘૂંટીને અસર કરે છે તેમાં પણ સામેલ કરી શકાય છે.