ડોકટરો નાસ્તામાના કૂકીઝને નાસ્તા માટે ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે, કારણ કે તે આખા દિવસ માટે શરીરને ઊર્જાની સાથે સંક્ષિપ્ત કરે છે, જેમાં માત્ર 1-2 ટુકડાઓ ખાય છે.