જો તમને વિલંબિત સ્લીપ ફેઝ સિન્ડ્રોમ સાથે રાત્રે ઘુવડના વલણનો અનુભવ થાય છે, તો તમે સવારે જાગૃત થવા પર તરત જ આ પ્રકાશ એક્સપોઝર મેળવવા માંગો છો.