ઊર્જાથી જ ભૂખ લાગે, ઊર્જાથી જ ભોજનનું પાચન થાય અને ઊર્જાના સહયોગથી જ પાચન થયેલા ભોજનમાંથી મહત્ત્વના તત્ત્વો છૂટા પડે છે, જેનાથી આપણને શક્તિ એટલે કે ઊર્જા પ્રાપ્ત થાય છે.