જોકે મેંગેનીઝ પૂરકો ઝેરી લાગે તેવું નથી, સાયન્સ, એન્જીનિયરિંગ અને મેડિસિન નેશનલ એકેડેમીઝના હેલ્થ એન્ડ મેડિસિન વિભાગનું કહેવું છે કે પુખ્ત વયના લોકો માટે દરરોજ 11 મિલીગ્રામ મેંગેનીઝ માટે સહ્ય ઉચ્ચ મર્યાદા (યુએલ) છે, અને લગભગ 9 મિલીગ્રામ પ્રતિ દિવસ યુવાન યુવાનો માટે ઉલ એ સૌથી વધુ દૈનિક રકમ છે જે સુરક્ષિત હોવાનું માનવામાં આવે છે.