કઈ ચીજોની બાદબાકી કરવી જરૂરી છે અને કઈ ચીજો લેવાથી પેટમાંના સારા બૅક્ટેરિયા ખુશ થઈ જાય છે એની વિગતવાર ગાઇડલાઇન્સ યોગિતા ગોરડિયા પાસેથી જાણીએ.