પાર્શ્વીય શ્વાસનો ઉપયોગ Pilates કસરતમાં ઘણો થાય છે કારણ કે તે એકને સારો, ઊંડો શ્વાસ લેવાની પરવાનગી આપે છે, જ્યારે એબોને ઊંડે ખેંચી લેવામાં આવે છે.