સાંજના સમયે ટેબલેટનો ઉપયોગ કરવાથી તમને રાત્રે સૂતી વખતે મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી શકે છે કારણ કે તેમાંથી નીકળતો પ્રકાશ ઉંઘને નિયંત્રણ કરનાર હોર્મોનમાં હસ્તક્ષેપ કરી શકે છે અને સવારે જાગવામાં પણ તકલીફ ઉભી કરી શકે છે.