જો તમે ખરેખર આ દિવસના ઉપવાસનું ફળ મેળવવા માગતા હોવ અને તમે સંપુર્ણ સ્વસ્થ હોવ તો તમારે આ ઉપવાસ પાણી પીને અથવા તો ફળ તેમજ ફળનો જ્યુસ પીને કરવો જોઈએ.