જો આમાંથી કોઈ પણ શબ્દ ઘટકોની સૂચિમાં દેખાય છે, તો પોષણ હકીકતો લેબલને ધ્યાનમાં રાખીને ખાતરી કરો કે દરેક સર્વિસમાં કેટલા ઉમેરાયેલા શર્કરા છૂપો છે.