જ્યાં સુધી તમે જીમમાં હિટ ન કરી શકો ત્યાં સુધી રાહ જોવાને બદલે થોડી મિનિટો વૉકિંગની લાંબી અવધિને તોડી નાખવાની આદત વિકસાવવી તે એક સારું કારણ છે.