વિટામિન ડી તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઓછું રાખવા, બળતરા ઘટાડવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે - તમારા હૃદયની તંદુરસ્તી અને કદાચ (કદાચ) કેન્સર સામે લડવા માટે પણ ફાયદાકારક છે.