વિટામિન બી 5 નું મુખ્ય સ્ત્રોત બિઅર અને સામાન્ય યીસ્ટ, યકૃત, કિડની, ઇંડા યોર, ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો, વિવિધ છોડના લીલા અડધા (લીલા શાકભાજી, ગાજર, ડુંગળી, મૂળાની, સલગમ), અનિર્ચ્છિત અનાજ, મગફળી સાથે અનાજ