પેટની નીચેથી પડદાનીથી, અમે પેટની ઊંચાઇને દોરીએ છીએ, જેમ કે અંદરથી ટેનિસ બોલને કરોડરજ્જુમાં દબાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે.