વૈકલ્પિક રીતે, તંદુરસ્ત, તમારા કોલેસ્ટ્રોલ-ઘટાડી રહેલા આહારમાં ફાયટોસ્થેરોલ-ધરાવતી ખોરાકનો સમાવેશ કરવો એ બીજી રીત છે કે તમે ફાયટોસ્ટરોલનો પરિચય કરી શકો છો.