ખભાના ઈજા સાથે પણ મૂળ હલનચલન, જેમ કે પુશઅપ્સ, ડીપ્સ અને પુલ-અપ્સ અત્યંત મુશ્કેલ (અથવા અશક્ય) બની જાય છે.