ચરબી ડેરી પ્રોટીન (દુર્બળ માંસ, ચિકન, ટર્કી, માછલી, નોનફેટ ચીઝ, ડેરી અને ઈંડાનો સફેદ ભાગ) અને વેગીઝ સાથે તમારી કાર્બો લોડને પુરક કરો અને તમારી પાસે આદર્શ પ્રી-ગેમ ભોજન છે.