બ્રિઘામ યંગ યુનિર્વિસટીના નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે, નિયમિતપણે કઠોર પરિશ્રમ કે કવાયત કરનારાઓ અને સાધારણ કવાયત કરનારાઓ વચ્ચે આયુષ્યમાં વધઘટ જોવા મળે છે.