અન્યથા દિવસભર કામ કરવાનો મુડ પણ કેટલાય ને રહેતો નથી, પરંતુ આજે અમે આપને રાત્રીના સારી રીતે ઊંઘ આવે તે માટેની કેટલીક ટીપ્સ આપવા જઈ રહ્યા છીએ. . ઘણા લોકોને મોડીરાત્રીના ભોજનની આદત હોય છે જેને કારણે ગેસ,એસીડીટી,સહિતના પ્રશ્નો ઉઠી શકે છે, રાત્રે તમારા ખાવામાં થોડી લાપરવાહી તમારી ઊંઘ બગાડી શકે છે.