ઊંઘમાં આવવા માટે આલ્કોહોલનો ઉપયોગ કરીને તમને ઊંઘના ઊંડા સ્વપ્ન ચક્રમાંથી બચાવશે, તે દરમ્યાન તમારા માટે જાગવાનું સરળ બનશે. રાત્રી. આખરે, તણાવ તમારા મગજમાં એક સંદેશ મોકલીને નિદ્રાધીન થવામાં અમારી ક્ષમતામાં દખલ કરશે કે સૂવું સિવાય બીજું કંઇક મહત્વપૂર્ણ છે.