આ ઉપરાંત હાઇ બીપીથી બચવા માટે મીઠુ ઓછું લો, આલ્કોહોલ અને તમાકુનું સેવન ન કરો, વજન કંટ્રોલમાં રાખો, રોજ કસરત કરો, વધુમાં વધુ શાકભાજી અને ફળોનું સેવન કરો, જામ, કેચપ, સોલ્ટી સ્નેક્સ જેવો પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ન ખાવ અને સાથે સાથે અથાણા પાપડ અને ચટણી પણ ન ખાવ.