વ્યાયામ તમે વધુ સ્નાયુ બિલ્ડ કરવા અને ચરબી ગુમાવી મદદ કરી શકે છે . . . અને સ્નાયુ વધુ કેલરી બળે છે, તમે વધુ ચરબી ગુમાવી મદદ.