ફાઇબર પૂરક લેવાથી તમે તમારા આહારમાં દ્રાવ્ય ફાયબરની ભલામણ કરેલ રકમમાં ફિટ થઈ શકો છો, તે વિટામિન્સ, ખનિજો, અને અન્ય તંદુરસ્ત પોષક તત્ત્વો પૂરા પાડશે નહીં જે ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાક આપી શકે છે.