શારીરિક ઉપચારમાં તમે કરો છો તે કવાયત તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ માટે રચાયેલ છે અને તમારા સુધારણા કાર્યક્રમનો એક અભિન્ન ભાગ છે.