સ્નાયુ કોશિકાઓ ably ચરબી બર્ન કરવા માટે, તમે હૃદય દર એક સો અને સાઠ એક સો અને ત્રીસ થી અંતરના જરૂર છે, અને આ માત્ર પુલમાં સક્રિય ચળવળ સાથે શક્ય છે.