તેથી, પ્રશ્નનો જવાબ, તે શક્ય બિયાં સાથેનો દાણો પર વજન ગુમાવી છે, બધી nutritionists કહેવું: હા, તમે કરી શકો છો, પરંતુ આવા કઠોર પદ્ધતિઓમાં સામેલ કરો તે વર્થ નથી.