જો તમે તંદુરસ્ત મધ્યમ ખાનારા સાથે તમારી જાતને ઘેરાયેલા હો, તો તે તમને તંદુરસ્ત મધ્યમ આહાર ખાવા માટે પણ પ્રભાવિત કરે છે.