20% રક્ત વધે જથ્થો મુ, આ અર્થ એ થાય કે તમારા શરીર વિટામિન્સ અને લોહ હિમોગ્લોબિન ઉત્પન્ન કરવા માટે જરૂરી પણ વધારે વપરાશ કરવાની જરૂર છે.