તમારે તમારા લક્ષણો અને તમારા શરીર વિશે તમારી પોતાની ચુકાદોનો ઉપયોગ કરવો પડશે અને તમારા માટે અને તમારા આસપાસનાં લોકો માટે શું શ્રેષ્ઠ છે તે નક્કી કરવું પડશે.