તે એક સરળ કારણ હતું: તેમજ અન્ય ટેકનિક જે વૈજ્ઞાનિક વિચારો, સંજ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂક થેરાપી પર આધારિત છે કસરત કે જે નીચેના લેખમાંથી આપવામાં આવે છે પરિવર્તન માટે, ઓપન સંકલિત અને અન્ય તકનીકો સાથે આત્મસાત રહી હતી.