ઘણી રમતો ઇજાઓ વધુ પડતા ઉપયોગથી, યોગ્ય આરામ, અભાવ અથવા યોગ્ય ગરમ-અપ્સ અથવા ગરીબ કન્ડીશનીંગથી પરિણમી શકે છે.