કેળામાં રહેલા તત્વો બોડીની સ્ટેમિના વધારે છે આજ કારણે વર્કઆઉટ પહેલા પણ તેણે ખાવાની સલાહ આપવામાં આવી છે જેથી થાક એક્સર્સાઇઝ પર અસર ના કરે.