ચળવળ બાળકના શરીરમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ શારીરિક પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરે છે, જેમ કે  શ્વાસ  , રક્ત પરિભ્રમણ, પાચન અને અન્ય.