બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જો એક વ્યક્તિ કંઈક સાવધાન કરવામાં આવે છે, તેઓ કોઇ પણ જીવન પરિસ્થિતિ અથવા સમસ્યા વિશે ચિંતિત છે, તે એક યા અન્ય કારણસર તણાવ હેઠળ હોય, તો પછી ધ્યાન આ નિરાશાજનક વ્યક્તિત્વ પરિબળો સાથે વ્યવહાર એક ઉત્તમ માધ્યમ છે.