તેથી, સંતૃપ્ત ચરબીની સામગ્રી અને સેવા આપતા કદ માટે નજીકથી પેકેજ લેબલની નજીકથી તપાસ કરવા માટેની સારી ટેવ છે, જેથી ખાતરી કરો કે તમે ખૂબ સંતૃપ્ત ચરબી નથી લેતા.