તમે તમારા રૂટિનના ભાગરૂપે નરમ ચક્રાકાર ફેરવવાનું યંત્ર કે ભાગ કફ , કોણી , અને ઘૂંટણની ખેંચનો સમાવેશ કરી શકો છો.