ચાઇના માં, તે માનવામાં આવે છે કે આ પ્રકારના અભ્યાસનાં વૃદ્ધ લોકો માટે વધુ યોગ્ય છે, કારણ કે તેઓ જિમ, જોગિંગ અથવા પરેજી પાળવી પર જવા માટે કોઈ તક હોય છે.