સીતાફળમાં ફાઈબર હોવાથી તે ખોરાક પચવામાં ઉપયોગી છે જેથી જમીને અડધું સીતાફળ ખાવાથી પાચનમાં અને કબજિયાતમાં ફાયદો થાય છે.