માછલીનું તેલ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, જે સતત વ્યવસ્થિત તાલીમના પ્રભાવ હેઠળ ઘટે છે, મગજના કાર્યને સક્રિય કરે છે, એથ્લેટ્સની થાક અને લોકો જે ભારે શારીરિક શ્રમ પીડાય છે તે ઘટાડે છે.