અને અમને પહેલાં દીવાલ પ્રશ્ન પુખ્ત વયના શરીરના માંથી કેવી રીતે ઝડપથી અને સલામત રીતે પાછી ખેંચવા માટે વધે છે, અને તમે લોક ઉપાયો સાથે કરી શકો છો?