તમારા લક્ષણોમાં ઘટાડા અથવા કેન્દ્રીકરણ એ એક સારો સંકેત છે અને તેનો અર્થ એ છે કે તમારે તમારા રોમને જાળવવા અને તમારા લક્ષણોને અંકુશમાં રાખવા માટે દરરોજ કવાયત ચાલુ રાખવી જોઈએ.