તેમના સંલગ્ન પુસ્તક ડૉ. ડીએલ સિગેલ ઇન્ટરએક્ટીવ ઉદાહરણો અને કેસ સ્ટડીનો ઉપયોગ તેમના ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસથી કરે છે જે તમને શીખવે છે કે તમારા મનની અંદરની પ્રવૃત્તિઓનું અવલોકન કેવી રીતે કરવું, તમને સમજવું કે અમે શા માટે વિચારો, લાગે છે અને કાર્ય કરીએ છીએ. અમે કરીએ છીએ, અને તમે કેવી રીતે તમારા મગજને શાબ્દિક રીવાઇન કરી શકો છો. સહાનુભૂતિ વિકસાવવા માટે સેમ્યુઅલ મહત્ત્વનું છે - એક વખત તમે તમારી જાતને સમજી લો, તમે અન્યને સમજી શકો છો