જો આપણે શારીરિક શ્રમ કરીશું અને વધારે કેલરીનું ભોજન કરીશું જેમાં કાર્બોહાઈડ્રેડ વધુ હોય, તો શરીર આ એક્સ્ટ્રા શુગરને ચરબી એટલે કે ફેટ બનાવીને ભેગું કરે છે.