તેમાં એવું આયોજન હોય છે કે જે તમારી જીવનશૈલી, કામ, તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા, તમે જે પ્રકારની કસરત કરતા હોવ તે, તમારી માનસિક તાણની કક્ષા, તમારા ભોજનની થાળીની ગુણવત્તા અને તમારું વ્યક્તિત્વ આ બધાને સાથે લઈને ચાલે છે.