5. મધ્યમરૂપે પરંતુ નિયમિત સેવન કરવાથી દિમાગને શાંત રાખે છે તેમજ મનોભ્રંશ, દિમાગની મુશ્કેલીઓ અને અલ્જાઇમરના ખતરાને દૂર કરે છે.