ઉપરોક્ત સૂચિ સરેરાશ છે, તેથી સંતૃપ્ત ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ સામગ્રીમાં તમારા ડેલી માંસ ઊંચી અથવા નીચુ હોઇ શકે છે.