સૌથી ઉત્તમ ઉદાહરણ લેક્રોસ બોલ છે આ રબરના દડાઓ ટેનિસ બૉલ્સ જેટલા જ કદ જેટલા હોય છે, પરંતુ ઘનતા વધારે છે, ચોક્કસ વિસ્તારોની વધુ આક્રમક મસાજ, ખાસ કરીને ગ્લુટ્સ, ઉચ્ચ છાતી, અને સ્પાઇનની બંને બાજુના વિસ્તારમાં.