કેવી રીતે જ્યારે સ્વિંગ ખાય નિયમો નિરીક્ષણ, તમે યાદ છે કે જે તમારા શરીર માટે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ મુખ્ય સ્ત્રોત અનાજ, શાકભાજી, ફળો અને કાર્બોહાઇડ્રેટ પાવડર ધ્યાન કેન્દ્રિત હોવું જોઈએ કરવાની જરૂર છે.