- પદ્માસનમાં બેઠા પછી બન્ને હાથની હથેળીઓ શરીરની બન્ને બાજુએ, આંગળીઓ-અંગૂઠા જોડાયેલાં અને સામેની દિશામાં રહે, તેમ રાખીને બેસવું.