ધ્યાનમાં રાખો કે ખાંડવાળી પીણાંની શ્રેણીમાં હળવાં પીણાં તેમજ ફળો અને રસ પીણાંનો સમાવેશ થાય છે, જે ઘણી વખત તેમને ઉમેરેલ ઘણી શર્કરા ધરાવે છે.