ચાલી રહેલ કરતા સાંધા પર તે ખૂબ સરળ છે અને સતત તમારા શરીરના લગભગ દરેક ઇંચને પડકારવાથી તમારા શારીરિક લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરશે.