ઓછામાં ઓછું શરૂ કરો, આવતીકાલે પુનરાવર્તન કરો, આ કેસને એક મિનિટ કરતાં ઓછો સમય આપો, અને તમે સૌપ્રથમ અનુભવશો, અને પછી તમારા શરીરમાં સકારાત્મક ફેરફારો જોશો.