જો તમે યોગ વિશે ગંભીર છો અને તાકાત, હળવાશ અને સુગમતાના ઉચ્ચતમ સ્તરને પ્રાપ્ત કરવા માગો છો અને તેને 'આધ્યાત્મિક' સ્તર પર લઈ જવા માંગો છો, તો અહીં એક પગથિયાં તમે એક પછી એક પાર કરી શકો છો.