ઘણા નિષ્ણાતો શારીરિક ગતિવિધિઓની ભલામણ કરે છે જેમ કે ચાલવા માટે જવાનું અથવા ઝડપી યોગ વિરામ કારણ કે તે પ્રવૃત્તિઓ નકારાત્મક વિચારસરણીને અંકુશમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.