સૌ પ્રથમ, તેઓ કોઈપણ શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ કરે છે. ડૉ. ગૅર્રીલોવ હાથમાં ઉત્પાદન લેવા ખાવાથી અને જો તે ઇચ્છે તો તમારા શરીરને પૂછો તે શીખવે છે?