જો આ પ્રક્રિયા ન કરવામાં આવે તો તે સ્થૂળતા પેદા કરી શકે છે અને ખોરાકની વ્યસન તરફ દોરી જાય છે. જો તમે તણાવ ઘટાડવા માંગો છો, તો પછી ખોરાકને ખોરાક તરીકે ઉપયોગ કરતા નથી, તેના બદલે સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટેની રીતો જુઓ.