દૂધ સાથેના ખોરાકને ટાળવા માટે ખોરાક લેબલ્સ વાંચવાનું અને દૂધ, લેક્ટોઝ, છાશ, દહીં, દૂધના બાય-પ્રોડક્ટ, ડ્રાય દૂધ ઘન અને બિનફેટના શુષ્ક દુધ પાવડર જેવા ઘટકો ધરાવતાં ટાળવા માટે ખાતરી કરો.