આ રોગ અટકાવવવા માટે શારિરીક અને માનસિક કસરત કરવી ,વજન વધારો હોય તે ઓછુ કરવુ, વાંચન ,સંગીત અને રમત ગમત જેવા શોખ કેળવવા ક્રોસ વર્ડ પઝલ્સ જેવી બ્રેઇન ગેમ રમવી.