વ્યાયામ: શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારાની ચરબીનું શરીર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પણ વજનમાં ન હોવા છતાં, વ્યાયામ તમારા રક્તમાં ચરબીનું સ્તર ઘટાડી શકે છે.