વધુમાં, જરૂરિયાત કડક, દિનચર્યા પાલન કરવું તે જાણવા માટે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ સંબંધિત કેવી રીતે ઘણી વખત તાજી હવા શ્વાસ કસરતો કરીએ છીએ.