વધુ કાર્યક્ષમ વર્કઆઉટ્સ - જો તમારી પાસે વધારે સમય ન હોય તો, અંતરાલ વર્કઆઉટ્સ એ મહાન ટાઇમસ્વર્સ છે, જે તમને સમયના ટૂંકા ગાળા માટે ઘણું બધું કરવા દે છે