ખરાબ રાત્રિની ઊંઘ ઘણી વાર દિવસના મૂડ પરિણામો તરફ દોરી જાય છે અને, ઊલટી રીતે, દિવસ દરમિયાન મૂડમાં સમસ્યાઓ ઘણી વખત રાત્રે ઊંઘને ​​અસર કરે છે.