માખણ અને તેલોથી ડેરી ઉત્પાદનો, માંસ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સમાંથી લગભગ તમામ પ્રકારનાં ખોરાકમાં ચરબી જોવા મળે છે.