" ખાતરી કરો કે તમે ફોર્મ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, જ્યારે ઝડપ અને તીવ્રતા મહત્વપૂર્ણ છે, નવોચાર તેમના સ્કોર્સ વિશે ઓછી ચિંતા થવી જોઈએ અને કસરતોને યોગ્ય રીતે કરવા વિશે વધુ ચિંતા કરવી જોઈએ.