એરોબિક કસરતનાં અન્ય લાભોમાં શરીરના ઓછાં વજન, ચરબી સમૂહ, ઉપવાસ કરેલા લોહીમાં શર્કરાનું અને એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલનો સમાવેશ થાય છે.