ચક્ર નિયમિતતા નક્કી કરવા માટે, તમે એક નિયમિત કૅલેન્ડર્સ જ્યાં તમે તે દિવસે જ તેને શરૂ કર્યું ચિહ્નિત હોય વાપરી શકો છો.