આ કરવા માટે, 2 tbsp લો. l. સૂકા શેવાળ, ઠંડા પાણી 2 કપ રેડવાની અને બોઇલ, પછી ઠંડી અને ધીમે ધીમે દિવસ દરમિયાન ખાવામાં લાવવા.