૫. પ્રાણાયામના અભ્યાસ દરમિયાન થતાં આંતરિક દબાણ પરિવર્તનથી હોજરી, આંતરડા, કાળજું, પેનક્રિયાસ, મૂત્રપિંડ વગેરે અવયવોને સારો મસાજ મળે છે.