જો તમે પીરિયડ્સ દરમિયાન વધારે પાણી પીશો તો તેનાથી બ્લોટિંગ એટલે પેટ ફુલવાની સમસ્યા દૂર થશે જોકે, પીરિયડ્સ દરમિયાન ખાસ કરીને 8-10 ગ્લાસ પાણી જરૂર પીઓ, તમે ઇચ્છો તો તેમા થોડૂંક લીંબુ પણ ઉમેરી શકો છો.