હાડકા સ્વસ્થ અને મજબુત બને છે : ક્દ્દુંના બી માં મેગ્નેશિયમ મળી આવે છે અને તેમાં ફોસ્ફરસ અને જીંક પણ મળી આવે છે જેનાથી આપના હાડકા મજબુત બને છે અને હાડકા નબળા નથી થતા.