કસરત મશીનો સાથે અથવા તેમના ઉપયોગ વિના સ્નાયુ બિલ્ડ કરવા માટે કેવી રીતે જ્યારે બહાર સ્પોર્ટ્સ અથવા વેઈટ કરી - તમામ માહિતી પાંચ સરળ ટિપ્સ, જે વધુ ચર્ચા કરવામાં આવશે મૂકી શકાય.