દરરોજ 10 દિવસ માટે, ખાંડ વગર ચા અને કોફી પીવો (અને તે જ સમયે અન્ય મીઠી પીણા - રસ, કોકટેલ્સ, વગેરેનો ઉપયોગ કરવાનો ઇન્કાર).