પછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને કસરત એક એમિનો એસિડ પ્રવાહી ઝડપથી શરીર દ્વારા ગ્રહણ કરવામાં આવે છે લેવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે સ્વસ્થ કરો.