જો સ્થૂળતા હાઈપોથનેમિઆ અને કુપોષણથી થાય છે, તો તે તેને પાછું લાવવા માટે જરૂરી છે: વધુ ખસેડો અને સારી રીતે ખાવું "ફાસ્ટ"  કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ  (ખાંડ, સફેદ બ્રેડ, કન્ફેક્શનરી, સોડા, ફળોનો રસ) અને વધારાનું ચરબી બાકાત રાખવું શ્રેષ્ઠ છે.