કસરત કાર્યક્રમ તમારા સ્પાઇનને સામાન્ય ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને તમને શ્રેષ્ઠ કાર્ય અને ગતિશીલતામાં પાછા ફરવા સહાય કરે છે.