સૌ પ્રથમ 10થી 15 ગ્રામ ગાયના ઘીમાં 10થી 12 ગ્રામ જેટલું સિંધાલૂણ મિશ્ર કરી રોજ રાત્રે સૂતી વખતે ચાટી જવુ અને ઉપરથી એક ગ્લાસ જેટલું ગરમ દૂધ પીવું.