તે જ સમયે, અમે સંપૂર્ણપણે સમસ્યાઓ સ્ત્રોત તરીકે, ઝડપી કાર્બોહાઈડ્રેટ સમાવતી ઉત્પાદનો જોવા ન જોઈએ.