વિટામીન આલ્ફાબેટ લેવાની શ્રેષ્ઠ રીત - તે જ સમયાંતરે (4-6 કલાક) દિવસમાં ત્રણ વખત, ગોળના રંગને પસંદ કરવાનો ક્રમ કોઈ બાબત નથી.