અમને મોટા ભાગના કદાચ જવાબ આપશે કે અમે પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં , અથવા ઓછામાં ઓછા પૂરતી ગુણવત્તા ઊંઘ નથી બાળકો, પાળતુ પ્રાણી, પત્નીઓ, અને અમારા સ્વાસ્થ્યના મુદ્દાઓ બધાને શટ-આંખની યોગ્ય રકમ મેળવવામાં અટકાવે છે શું કરવું તે વ્યક્તિ છે?