સમાન રીતે "નિયંત્રિત" વાતાવરણમાં તમારા જન્મ નિયંત્રણને સંગ્રહિત કરવું એ ખાતરી કરવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે કે અસરકારકતા સાથેના તમારા અનુભવનું પ્રમાણ એ શક્ય છે કે અભ્યાસો શું દર્શાવે છે.