ચોરસમીટર 18.5 કિલોથી ઓછો બીએમઆઈ તમને ઓછા વજનવાળા ગણે છે, જયારે બીએમઆઈ 25થી વધુ હોય તો તમે ઓવરવેઈટ છો, ઓવરવેઈટ હો કે અન્ડરવેઈટ, બન્ને સ્થિતિ ખરાબ પોષણના કારણે સર્જાય છે અને એ ખરાબ આરોગ્ય માપદંડોમાં પરિણમે છે.