આ બોડિબિલ્ડિંગ ખોરાક પ્રોટીન, 40% કાર્બોહાઈડ્રેટ સમાવે સાચું પણ અડધા છે, પરંતુ તે માત્ર 10% ચરબી એકાઉન્ટ્સ માંથી સંપૂર્ણ 50% નાખ્યો.