અગવડતા તો માત્ર ગળાની palpation દરમિયાન, તમે ચિંતા છે, પરંતુ સામાન્ય સ્થિતિમાં આ સમયગાળા દરમિયાન કોઈપણ કસરત રોકવા અને વધુ શાંતિપૂર્ણ નિયમિત જીવી જોઈએ.