જે લોકો અમારી ચાલતી અથવા ચાલી રહેલી અમારી કસરત વધારે છે તે માટે, એક સ્થિર ચક્ર વિરોધી સ્નાયુ જૂથોનો ઉપયોગ કરે છે - હેમસ્ટ્રિંગ્સ અને ગ્લુટેસની જગ્યાએ ક્વાડ્રિસેપ્સ.