પ્રોડક્ટનું ઉર્જા મૂલ્ય 566 કેસીએલ પ્રતિ 100 ગ્રામ છે હા, તે થોડી વધારે છે, પરંતુ બીજનાં લાભો આ માટે સંપૂર્ણપણે વળતર આપે છે.