આહાર-વિહારમાં કાળજી, જાગવા- ઊંઘવામાં નિયમિતતા, વાણીનો સંયમ, હકારાત્મક વિચારો, બ્રહ્મચર્ય, અહિંસા જેવા યમ-નિયમના પાલન માટે યોગમાં ખાસ આગ્રહ છે.