તમારી પોસ્ટ-રેસિડેશન રિકવરી પ્લાનમાં સરળ, ઓછી-તીવ્રતાવાળી કસરત ઉમેરવાનો વિચાર કરો અને જો તમે વધુ સારી રીતે ઝડપથી અનુભવો તો તે જુઓ.