પછી, તમારા પગની લંબાઈને આગળ વધવાથી તમારા પગની ઉપર "ડુબાડવું" ન થાય ત્યાં સુધી તમે મજબૂત થાઓ ત્યાં સુધી તેમને વિસ્તૃત કરો.