દાખલા તરીકે, ટમેટાં અને ગુલાબી ગ્રેપફ્રૂટમાંથી, બેરીમાં એન્થોકેયિનિન, અને ચોકલેટમાં ફલેવોનોઈડ્સ, ફાયદાકારક ફોટોન્યુટ્રિન્સના બધા ઉદાહરણો છે જે અલગ રીતે કામ કરે છે.