જો કે, જો તમે ડેરી ઉત્પાદનો, ગ્રીક દહીં એલર્જી ન હોય - તે તમે કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામીન બી 6 અને બી 12 ઇન્ટેક વધારો કરવા માટે સંપૂર્ણ માર્ગ છે.