સબ્ટ્રેક્ટની જગ્યાએ ઉમેરો : જો તમને ખબર ન હોય કે ક્યાંથી શરૂ કરવું, કંઈક દૂર કરવાને બદલે તમારા આહારમાં તંદુરસ્ત કંઈક ઉમેરીને શરૂ કરો.