આપણી આસપાસ ઘણા ફળ એવા છે કે જેનાં નિયમિત ઉપયોગથી તમે તમારા ફેંફસાને સ્વસ્થ બનાવી શકો છો. જો કે તે પહેલા તમારે સિગરેટને છોડવી આવશ્યક છે. રોજ એક સફરજન અને 2 થી 4 ટામેટા ખાવાથી તમે તમારા ફેંફસાને બચાવી શકો છો. સફરજન અને ટામેટાનાં સેવનથી ફેંફસા સ્વસ્થ થવામાં ઘણો સમય લાગી શકે છે, આ એક લાંબી પ્રક્રિયા છે પરંતુ આ એક અસરકારક ઉપાય છે. એક રિસર્ચ મુજબ સફરજન અને ટામેટાનું સેવન ત્યારે જ અસરકારક થઇ શકે છે કે જ્યારે તમે સિગરેટ પીવાનું બંદ કરી દો. તો આજે જ સિગરેટનાં વ્યસનને છોડી સારા ભવિષ્યની રચના કરો.