3. ધીમો કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ રક્તમાં ખાંડનું "જમ્પિંગ" માત્ર ડાયાબિટીસ તરફ દોરી જતું નથી, સ્વાદુપિંડને ઘટાડવું.