માટે આજથી આ વાતનો નિયમ બનાવી લો કે, જ્યારે પણ કંઈ ખાઓ તો સારી રીતે ચાવીને ખાઓ, ખાવાનું ખાવામાં ક્યારેય હડબડી ન કરો.