માત્ર એક સ્વાદિષ્ટ સાથે પણ એક તંદુરસ્ત નાસ્તો સાથે નવો દિવસ મળવા સારું છે બાદબાકીનો એક ભાગ કચુંબરની  વનસ્પતિમાંથી સોડામાં  બની શકે છે - સેલ્યુલોઝ અને વિટામિન્સ સાથે સંતૃપ્ત પીણું, ભૂખ જાગૃત કરવા માટે સંપૂર્ણપણે યોગ્ય.