સ્કીઇંગ અથવા સ્નોબોર્ડિંગની ઇજાઓ અટકાવવાનું શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમે ઢોળાવને ફટકો તે પહેલાં શરૂ કરવામાં આવેલા યોગ્ય કન્ડીશનીંગ પ્રોગ્રામ્સ સાથે છે.