6. રોજ 30 મિનિટ ચાલવું કમર અને પેટની આસપાસની ચરબી દૂર કરવા માટે દરરોજ સવારે અને રાત્રે જમ્યા પછી 30 મિનિટ ચાલવાનો આગ્રહ રાખવો.