કારણ કે , રાત્રે સ્નાન કરી ને સૂવા થી તમને યોગ્ય ઊંઘ આવે છે અને શરીર ના ઈમ્યુનિટી લેવલ મા પણ વૃધ્ધિ થાય છે જે આપણ ને રોગો સામે લડવા મા આપણી સહાયતા કરે છે.