જોકે, ત્યાં મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્ય સુધારવા માટે, ભાવનાત્મક તણાવ સ્તર ઘટાડવા અને માનસિક હુમલો જોખમ ઘટાડવા માટે મદદ કરવા માટે કેટલાક સરળ માર્ગો છે. Douches. ખૂબ સરળ અને તે જ સમયે અસરકારક માર્ગ છે.