દાખલા તરીકે, વેલેરીયન અને કાવા જેવી ઔષધિઓ તંદુરસ્ત ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપવા અને ઉત્સાહ વધારવા માટે મદદ કરી શકે છે, જ્યારે કે રોડીયોલા, એશવાઘંડા, અને પેનાક્સ જિનસેંગ જેવી ઔષધિઓ શરીરને ક્રોનિક તણાવની નકારાત્મક અસરોથી ઢાંકી દે છે.