તે ખૂબ અશક્ય છે કે મધ્યમ કસરત તમને વધુ કાર્બોહાઇડ્રેટની જરૂર પડશે જો તમે લો-કાર્બ આહાર ખાવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય હો.