વધુમાં, વિટામિન બી 6, કેલ્શિયમ અને / અથવા મેગ્નેશિયમ ધરાવતા આહાર પૂરવણી લેતા માસિક સમસ્યાઓથી લડવામાં મદદ કરી શકે છે.