દરરોજ કેટલીક પ્રકારની પ્રવૃત્તિનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો, ભલે તે માત્ર એક ઝડપી ચાલ હોય, અને સમય જતાં તે નિયમિત રીતે વધારે બને છે તે કરો અને તમે વધુ ચરબી બર્ન કરવાના માર્ગ પર છો.