જો તમે YMCA પગલું પરીક્ષણ કરો છો, તો તમે તમારા પુનઃપ્રાપ્તિના ધબકારાને આ ચાર્ટમાં સૂચિબદ્ધ મૂલ્યોની તુલના કરી શકો છો: