તમે યાદ જ જોઈએ એક મહત્વપૂર્ણ વિગતવાર: ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ અને ચિંતા તે કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવા માટે જાણી શકો છો.