ધીમી ગતિએ ખાતે બે કલાકના રન કરતાં વધારે કેલરી બર્ન વધુ અસરકારક વીસ મિનિટ દૈનિક અંતરાલ સ્થિતિ - પંદર માટે સવારે ટેકનિક ચલાવી રહ્યું છે.