ફિટબોલ તરીકે, જેમ કે વ્યાયામ પ્રક્ષેપણનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તે બાળકો સાથે કસરત કરવા માટે, માતાપિતાના કોઈ વિશિષ્ટ તાલીમની જરૂર નથી.