ભલે આ વિટામિનની રોજિંદી જરૂરિયાત માત્ર બે-ત્રણ માઇક્રોગ્રામની જ છે, પરંતુ જો એટલી માત્રા પણ ન મળે તો પ્રાથમિકથી લઈને પ્રાણઘાતક રોગો થઈ શકે છે.