મોટાભાગના સંધિવાને લગતા સાંધા નિયમિત, ઓછી અસરની કસરતથી લાભ કરે છે, જે પીડાને ઘટાડી શકે છે અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરી શકે છે.