પેટને તેની પોતાની મર્યાદા સુધી લંબાવવી જરૂરી છે, તાલીમની શરૂઆતમાં અપ્રિય લાગણીઓ હોઇ શકે છે, પછી કેટલાક દિવસો માટે કસરતને બાકાત રાખવા જરૂરી છે.