ડંબબલ લુંગ્સ વૉકિંગ વૉકિંગ લંગ (ડંબબેલ્સ વિના અથવા વગર) પગથી અને કોર તાકાત બાંધવા માટે એક મહાન કસરત છે જ્યારે એક પગથી બીજા વજનમાં ફેરવવું.