ચોખા ક્રમમાં બધા વિટામિનો અને ખનિજો મેળવવા માટે, તેમજ ઊર્જા જે માનસિક અને શારીરિક માવજત માટે જરૂરી છે તાજું પુખ્ત અને યુવાન બાળકો માટે જરૂર છે.