તમારા માટે યોગ્ય યોગ વર્કઆઉટ મેળવવું મોટે ભાગે ઉભો સંશોધિત કરવાની બાબત છે જેથી તેઓ તમારી વ્યક્તિગત સ્થિતિને તેમજ તમારી પીડાનાં સ્તરને ફિટ કરી શકે છે, તે મને જાણ કરે છે