સિંગલ લેગ સ્ક્વૉટ્સે ગ્લુટેસ મેકિસમસમાં 59 ટકા સક્રિયકરણ અને ગ્લુટેસ મેડીયસમાં 64 ટકા સક્રિયકરણનું નિર્માણ કર્યું છે, જો તમે એક યોગ્ય રીતે કરો છો