પરંતુ જો ધ્યાન આપીએ કે લોકો શીખેલા યોગાસન કે કસરતને નિયમિતપણે કરે છે ? તો ખબર પડશે કે નથી કરતા. તેમને જ પૂછી જુઓ, તરત જ જવાબ મળશે : આજે બહુ થાક લાગ્યો છે, કાલથી હું નિયમિત કરીશ.