યોગ્ય આહારની સાથે સાથે કસરત અને યોગાસન દ્વારા તમે તમારા શરીરની ઊંચાઈ વધારી શકો છો, કે જેથી કરીને કોઈ પણ વ્યક્તિ તમને ઠીંગણા કહીને ન બોલાવે.