" આ તકનીકોમાં અનેક અભ્યાસો વિષય હેતુ જે દર્શાવવા માટે આ તકનીકોનો નિયમિત પ્રેક્ટિસ જેમ હૃદયના ધબકારા, લોહીના દબાણ, તણાવ, ચિંતા, ઓક્સિજન વપરાશ, અને તેથી પર જેમ કે ઘણા પરિબળો પર સીધો પ્રભાવ હોઈ શકે છે કે જે હતા.