ઔપચારિક રીતે, અમે અમારા માથાને ખભા પર મુકીએ છીએ, પરંતુ વાસ્તવમાં, આપણે એ હકીકત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ કે આપણે ઉપલા કાનને આકાશમાં ખેંચીએ, એટલે કે, વળેલું ગરદન ખેંચો.