એક જ ખુરશી અને કમ્પ્યુટરની સામે કેટલાક કલાકો સુધી સતત બેસી રહેવાથી, તમારા સાંધાઓ અકળાઈ જાય છે, તેથી તમે તમારા સાંધા માટે થોડો સમય આપો એ મહત્વપૂર્ણ છે.