અતિશય બાજુની (બાજુની તરફ) હિપ ગતિથી ટાળો, કારણ કે આ ગ્લુટેસ મેડીયસ અને મિનિમસ (હિપની બાજુ) સ્નાયુઓને ઇજા પહોંચાડી શકે છે.