નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, તમાકુ અથવા સ્મોકિંગ છોડ્યાના 12 કલાકમાં શરીરમાં હકારાત્મક ફેરફાર થવાના શરૂ થઈ જાય છે.