ખેંચાણ, લાંબા અને થાક તાલીમ, તાકાત તાલીમ, લય, કોરિયોગ્રાફિક પ્રોડક્શન્સ, ડાન્સ એલિમેન્ટ્સના અર્થ માટે કસરતો સાથે જોડવામાં આવે છે.