સાધનોની પ્રકૃતિ દરેક કસરતમાં આપમેળે અસ્થિરતાનો પરિચય આપે છે, જે તમને તમારા કોર અને તમારી સ્થિર સ્નાયુઓને જોડવા માટે જરૂરી છે.