આઈ. બી. એસ. માટે નીચા એફઓડીએમએપીઝ ડાયેટના ઉપયોગને આવરી લેતા પહેલા, આઇએસબીએસ -ફ્રી અ લાસ્ટ પૅએસસી કેટ્સોસ, એમએસ, આરડી, એલડી, એ મારું સ્વાવલંબન પુસ્તક છે.