તેમ છતાં, તંદુરસ્ત આહાર કે જે ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજ (એક કે જે સેચ્યુરેટેડ ચરબીમાં ઓછી હોય છે અને ફાયબરમાં ઉચ્ચ હોય છે) માં સમૃદ્ધ છે તે પસંદ કરવાનું તમારા એકંદર શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે - અને તે ફક્ત તમારા એમ. એસ. તેથી આગલી વખતે તમે કરિયાણાની ખરીદી કરો, ઉત્પાદન વિભાગમાં થોડો સમય રહેજો.