જો, આઠથી 12 કલાક પછી, તમે ઊલટી અને લાગ્યું નથી કે તમે કંઈક ખાઈ શકો છો, સૌમ્ય, સ્ટાર્ચી ફૂડ સાથે શરૂ કરી શકો છો.