દિનચર્ચાી શરીરનું સ્વચ્છતા, ઈન્દ્રિયોની સ્વચ્છતા, શક્તિ, સોંદર્ય વગેરે જળવાય રહે છે, તેનાી આપનું આયુષ્ય વધે છે, ઘડપણની અસર ઓછી જણાય છે.