તેઓ દહીં, ઓછી ચરબી આથો દૂધ ઉત્પાદનો, માછલી, દરિયાઈ, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, ફળો અને તમામ પ્રકારના, કોળું, મશરૂમની શાકભાજી સમાવેશ થાય છે.