ડ્રગ, મલ્ટિવિટામિન્સ, અને તે તમામ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સામગ્રીના ઉપયોગથી બહારથી પોતાને મજબૂત કરવાને બદલે, તણાવમાં અથવા રોગ સામે તમે સંરક્ષણ પદ્ધતિ વિકસાવી શકો છો.