તમારી જીવનશૈલી ગમે તેટલી વ્યસ્ત કેમ ન હોય, તમારા માટે થોડો સમય કાઢો. આ એવો સમય હોવો જોઈએ જ્યારે તમારા પર કોઈ દબાણ ન હોય. આ સમય દરમિયાન તમારી રૂચિનું કોઈ કામ કરો. જો તમે ઇચ્છો તો તમે મનપસંદ સંગીત સાંભળી શકો છો, પુસ્તકો વાંચી શકો છો, તમારું ફેસિયલ કરી શકો, હાથ તથા નખની સાજસંભાળ કરી શકો છો. આ તમારા માટે તમારી ભેટ હશે. મનપસંદ કાર્ય કરીને, તમારું મન ચોક્કસપણે આનંદ અને ઉલ્લાસથી ભરાઈ જશે.