અમે નીચે જઈએ છીએ, અમે હીલ્સને જોડીએ છીએ, ફ્લોરને અમારા હાથથી સ્પર્શ કરીએ છીએ, અમે આગળના ભાગોને જોડીએ છીએ અને શરીર દ્વારા શક્ય એટલું ઓછું ઓછું કરીએ છીએ.