યોગ્ય પોષણ હકારાત્મક અસર માત્ર મુખાકૃતિ પર છે, પણ આવશ્યક પોષક તત્વો સાથે શરીર વિદ્યા રોગપ્રતિકારક તંત્ર સુધારવા માટે, હાડકાં મજબૂત કરવા માટે મદદ કરે છે.