શરીરમાં પાણીની માત્ર શરીરમાં ઓછી હોય ત્યારે બોડી ડીહાઇડ્રેટેડ થઈ જાય છે ગરમીમાં આ મુશ્કેલી વધારે જોવા મળે છે. ચક્કર આવે,થાક, કમજોરી બ્લડ પ્રેશરના સંકેતો હોઈ શકે છે. દિવસમાં 2-3 વખત લીંબુ પાણી પીવું.