રાતનું જમવાનું હંમેશા હલજું અને જલદી પચી જાય તેવું જમવું જોઇએ. અને જો તમને વધુ ભૂખ લાગે તો તમારા ભોજનમાં સલાડની માત્રા વધારી દો.