તમે સ્વાસ્થ્ય અને માવજત માટે વૉકિંગ શરૂ કરવાનું નક્કી કર્યું છે, અને હવે તમારે તમારા વૉકિંગ ધીરજ અને ઝડપને બનાવવાની યોજનાની જરૂર છે એક શિખાઉ તરીકે, તમે તમારા વૉકિંગ ટાઈમનું સતત નિર્માણ કરો છો તે રીતે તમારે સારી વૉકિંગ પદવી અને તકનીકનો ઉપયોગ કરવા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.