હકીકતઃ સામાન્ય રીતે એવી સલાહ આપવામાં આવતી હોય છે કે દિવસ દરમિયાન ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પાણી પીવું જોઈએ, પણ લંડનની સેન્ટ જ્યોર્જ્સ હોસ્પિટલના ચીફ ડાયટિશિયન કેચ કૉલિન્સ જણાવે છે કે, આ પાણીની સાથે સૂપ, ચા, કોફી, બીયર જેવા પીણામાં પણ પાણી આવતું હોય છે.