તાકાત, સંતુલન, એરોબિક ફિટનેસ, લોહીમાં શર્કરાનું, બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટેરોલ અને હાડકાની ઘનતા વ્યવસ્થાપન, અને મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારી સહિત સામાન્ય તંદુરસ્તી.