ઉદાહરણ તરીકે, વધારો માત્રામાં વિટામિન બી 1 છે જ્યારે ભૌતિક તણાવ વધારી જરૂરી છે, તેમજ ખોરાક કાર્બોહાઈડ્રેટ ઊંચા પ્રમાણમાં.