આ ઝડપથી ઘટાડો અનુસરણ કર્યું અને તેમની હાથ, હીલ ખેંચી હતી - ફ્લોર સપાટી પર, ઘૂંટણ પર પગ વાળવું, તેના શરીરના ઉપલા ભાગ આગળ વૃત્તિ.