દરરોજ 10થી 12 ગ્લાસ પાણી પીવો અને હેલ્ધી સ્નેક્સ જેમ કે, સોયા ક્રિસ્પ, દહીંના ડિપની સાથે ફ્રૂટ્સ વગેરે ખાવ.