એક અભ્યાસ મુજબ જાણવા મળ્યું છે કે, જે લોકો મસાલેદાર ફૂડ વધુ ખાય છે એમના માટે રાત્રે કેળાનું સેવન કરવું બહુ ફાયદાકારક છે કારણકે વધુ મસાલાવાળું ખાવાથી પેટમાં બળતરા થાય છે પરંતુ રાત્રે એક કેળું ખાવાથી આ સમસ્યા દૂર થાય છે.