ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અને પ્રારંભિક મેનોપોઝની રોકથામ માટે, જેના શરીરનું વજન 60 કિલો કરતાં પણ ઓછું છે તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે - 40 વર્ષ સુધી, અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની સ્થિતિ સુધારવા માટે, જ્યારે ઓછા કેલરી અને મોનો-ડાયેટનો ઉપયોગ કરવો.