હું માનું છું કે આ આહારનો કોઈ સંભવિત લાભ છોડ, શાકભાજી, બદામ, બીજ અને સ્પ્રાઉટ્સ જેવી વનસ્પતિ આધારિત ખોરાકમાં વધારો થાય છે.