આ ઊંઘની ખરાબ રાતને રીસેટ કરવાની એક સહાયરૂપ રીત હોઈ શકે છે જો તમને સતત મુશ્કેલીઓ હોય તો, બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ સ્લીપ સ્પેશિયાલિસ્ટ સાથે બોલવાનું વિચારો.