જો કે, તેઓ ફાઈબર સાથે શરીરને સપ્લાય કરે છે, જે આંતરડામાં સાફ કરવા માટે મદદ કરે છે અને અમારા સામાન્ય માઇક્રોફલોરા માટે ઉત્તમ પોષક માધ્યમ છે.