તમારા રક્ત ખાંડનું નિરીક્ષણ કરીને, તમે તમારા પોતાના શરીરની વિચિત્રતાને સમજવા માટે શરૂ કરી શકો છો અને તમને અને જે લોકો નથી તેની સહાય કરે છે તેવી આદતોને ઓળખી શકે છે.