190 કરતાં ઓછી સે. મી. તમે નીચલા સેટિંગ્સ, જે એલિપ્ટિકલ ટ્રેનરનો લાક્ષણિકતા છે પસંદ કરો છો, તો લાભો ઘૂંટણ માં યાતના અને પીડા મા ફેરવાઇ જાય છે શકે છે.