બનાનાસ વિટામિન ઇ, બી 6 અને સી, તેમજ ફોસ્ફરસ, લોહ, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ હોય છે, અને આદર્શ કબજિયાત અને તેની માતાના ડિપ્રેશન દૂર કરે છે.