નિયમિત કસરત સાત મહિનાની ફક્ત તમારા સ્નાયુઓ અને આરોગ્ય સ્વર સુધારવા નથી, પરંતુ પણ એથલેટિક હાંસલ કરવા - dumbbells સાથે કસરત આ સમૂહ તમે માત્ર છ પરવાનગી આપે છે.