અને સક્રિય-સક્રિય પીડા વ્યવસ્થાપનનું એક અગત્યનું પાસું એ છે કે તમે ટ્રિગર્સને કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપો છો ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી ટૂંકા ગાળાના અનુભવ છે જે ઘણા લોકો પરિપ્રેક્ષ્યમાં તેમના તીવ્ર પીડાને મદદ કરે છે અને તેમને દૈનિક ધોરણે સફળતાપૂર્વક તેને સંચાલિત કરવા માટે સાધનો આપે છે.