વૉટિંગ વજન જ્યારે ચાલતી વખતે બળી ગયેલી કેલરી વધારી શકે છે, પરંતુ તેના બદલે માત્ર લાંબા સમય સુધી ચાલવાનું સુરક્ષિત છે.