એક સારી પદ્ધતિ મદદ કેવી રીતે બાળક વય 5 અને તેથી વધુ ઉંમરના તેમના માતાપિતા પાસેથી અલગથી ઊંઘ શીખવવા માટે સમસ્યા ઉકેલવા, ધીમે ધીમે દૂર કરવાની પદ્ધતિ છે.