તેમને બ્રેકફાસ્ટના ત્રણ કલાક પછી માત્ર ત્રણ મિનિટ પગથિયા ચડવા-ઉતરવાની એકસર્સાઇઝ કરવાનું કહ્યું, જયારે બપોરના ભોજનના એક કલાક અને બે કલાક પછી ફરી ત્રણ મિનિટ તે રિપીટ કરવાનું કહ્યું.