જેમ જેમ તમે તમારી તાકાત સુધારી શકો છો, તેમ તમે તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવતા પ્રતિકારકતાને બદલવા માંગશો, અને તે જ્યારે પ્રતિકારના વિવિધ સ્તરો સાથેનો સમૂહ સ્માર્ટ ખરીદી છે યલો (5 કિ), ગ્રીન (10 કિ), લાલ (15 કિ), બ્લુ (20 કિ), અને કાળું (25 કિ) તેમજ બે કુશળ હૅન્ડલ્સ, એક બારણું એન્કર, બે પગની straps, અને સ્ટોરેજ બેગ, બધા વિવિધ પ્રકારની જરૂરિયાતો માટે.