આ સંદર્ભમાં, ખોરાકમાં "કૂદકો" લેવાની ઇચ્છા ન રાખવી અને તે જ સમયે ખોરાકમાં શરીરની જરૂરિયાતોને પ્રતિભાવ આપતી વખતે, ઘણા આધુનિક "ડાયેટર્સ" પોતાને માટે અને શરીરની યુક્તિ - પ્રોટીન કેન્ડી સાથે નાસ્તા માટે નફાકારક છે.