એટલું જ નહી જો તમે કેલેરીઝ બર્ન કરીને વજન ઘટાડવાના પ્રયત્ન કરી રહ્યા છો ત્યારે કિસ તમને મદદરૂપ થઇ શકે છે  કેમકે કિસ કરવાથી કેલેરીઝ બર્ન થાય છે.