Pilatesમાં, અમે પાટિયા શ્વાસનો ઉપયોગ કરીએ છીએ જેથી શ્વાસોને બાજુઓમાં પૂર્ણપણે વિસ્તૃત થઈ શકે અને શરીરના પાછળની બાજુમાં આવે.