આથી રિસર્ચ અનુસાર જો એમ કહીએ તો પણ ખોટું નથી કે રાત્રિ દરમિયાન વસ્ત્રો પહેર્યા વગર સૂવામાં આવે તો રાત્રી દરમિયાન કસરત કર્યા જેવો જ ફાયદો થાય છે.