તૈયાર કોળું શુદ્ધ રાંધેલા કોળું છે, જે વિટામિન્સ અને ખનિજોથી ભરેલું છે (કોળાના 1 કપ વિટામીન એ અને સીની અમારી દૈનિક જરૂરિયાતની 100 ટકા પૂરી પાડે છે).