સવારે ખાલી પેટે સૂકા અથવા તો આખી રાત પાણીમાં પલાળેલા એક મુઠ્ઠી જેટલા ચણા નાના ગોળના ટુકડા સાથે ખૂબ જ ચાવીને ખાવા જોઈએ.