મુખ્ય વસ્તુ - જે સ્પષ્ટપણે સમજે છે કે  તળેલી શાકભાજી  તમે, દિવસ 15 કલાક સુધી ખાય પછી - માત્ર બાફેલા અથવા બાફવામાં.