ઘણા લોકો ઓમેગા -3 ફેટ માટે તેમના રોજિંદા ક્વોટાને મળવા માટે મુશ્કેલ લાગે છે, પરંતુ સૅલ્મનનો એક નાનો ભાગ એક દિવસથી વધુ સમયથી પોતાનામાં રહે છે, અને ડીજોન મસ્ટર્ડ અને સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ સાથે શેકેલા ત્યારે તે સ્વાદિષ્ટ છે