પ્રક્રિયા કરવા પહેલાં સાંજે અને 2 કલાકની અંદર તરત જ અભ્યાસ પહેલાં ચોક્કસ તાપમાન (- સૌથી આરામદાયક લગભગ 38 સે) પાણી સાથે એક બસ્તિક્રિયા કરવા.