ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને મોટા ચિત્રને ધ્યાનમાં રાખીને જો તમે તંદુરસ્ત રહેવા માટે શું કરવું તે તમારા નિશ્ચયમાં ડૂબી જાય તો મદદ કરી શકે છે.