મિત્રો તમને જણાવીએ કે તે આજે કે તે જો બદામને દરરોજ રાત્રે પાણીની અંદર પાલડી દેવામાં આવે અને ત્યારબાદ સવારે ઉઠ્યા બાદ ભૂખ્યા પેટે તેનું સેવન કરવામાં આવે તો તેના કારણે આપણા શરીરને અનેક પ્રકારના ફાયદા થઈ શકે છે.