મનુષ્ય જ્યારે પૂર્ણ જાગ્રત કે પૂર્ણ સુષુપ્ત હોય ત્યારે સ્વપ્ન અનુભવતો નથી; પરંતુ જ્યારે જાગૃત અને સુષુપ્ત એ બંને વચ્ચેની અવસ્થા હોય છે તેને સ્વપ્નાવસ્થા કહેવાય છે.