યુકે બાયોબેન્કની ડેટાબેઝ પરથી તેમના કાઢેલા નિષ્કર્ષ એવું સૂચવે છે કે વધુ પડતી ઊંઘ કે ઓછી ઊંઘ પણ નબળા આરોગ્ય ભણી દોરી જાય છે અને તે જીવન ટૂંકું કરે છે.