ઉપર પ્રમાણેની કિક બોક્સિંગની સાથે હળવી કસરતો જેવી કે સ્ટેશનરી સાઇકલિંગ (કસરત માટેની ઘરગથ્થું સાઇકલ), ચાલવું, ઝડપથી ચાલવું, ટેનિસ, સ્ક્વોશ, તરવું વગેરે પણ કરો.