એક લેખમાં, અમેરિકન કાઉન્સિલ ઓન એક્સરસાઇઝના પ્રવક્તા, એલિઝાબેથ લર્કામે રોઈટર્સને જણાવ્યું હતું કે ટેપ અમારા જીવન દરમિયાન કરવું સલામત છે કારણ કે તે કોઈપણ યોગ્યતા સ્તર સાથે અનુકૂલન કરી શકે છે.