બટાકું ભોજનમાં લેવાથી આપણા મગજ નો સારો વિકાસ થાય છે ક્મકે તેમાં રહેલ હોર્મોન, એમીનો એસીડ અને ફૈઇતિ એસીડ જેવા ઓમેગા૩ ઉપર નિર્ભર હોય છે. અને આ બધા પોશાક્તાત્વો બટાકા અંદર હોય છે.