રોજિંદા આહારમાં ટામેટા અને પાલકનો જ્યુસ પીવો જેમાંથી વિટામિન ’સી’ અને આયર્ન પ્રાપ્ત થશે, જે સ્વસ્થ ત્વચા માટે આવશ્યક છે.