પ્રથમ, તેઓ વિટામિન્સની ક્રિયા મજબૂત કરે છે, અને બીજું, તેઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે, પેશીઓના પુનર્જીવિતકરણમાં ફાળો આપે છે.