તમે કુદરતી રસ પીવા કરી શકો છો, પરંતુ અડધા પાણી સાથે તેને પાતળું કરવું તે વધુ સારું છે, જો કે, સાઇટ્રસ અથવા ગાજર  રસ  ન પીવું વધુ સારું છે બપોરના સમયે, અડધા કિલોગ્રામ શાકભાજી ખાય છે (તે ડબલ બોઈલરમાં રાંધવામાં આવે છે, અથવા કાચા ખાવામાં આવે છે).