અમે એફએમએસ માટે આ પ્રકારની કવાયત પર માત્ર એક જ અભ્યાસ ધરાવીએ છીએ, પરંતુ અસંખ્ય અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કસરત એફએમએસના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને તે તાકાત તાલીમ ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે જોકે, Pilates અને સખત વ્યાયામ સામાન્ય રીતે આ બીમારીઓ સાથે દરેક માટે યોગ્ય નથી અને કેટલાક માટે નોંધપાત્ર નુકસાન કરી શકે છે.