જો તમને રસ હોય તો કેવી રીતે વજન ગુમાવવાનું ચાલવું, અંતરાલ લોડ ચરબી બર્નિંગ માટે કાર્ડિયોનો સૌથી અસરકારક પ્રકાર છે.