12) જો ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા હોય તો નારિયળનું સેવન કરો, નિયમિત રૂપથી રાત્રીના જમ્યા પછી અડધો ગ્લાસ નારિયળનું પાણી પીવું જોઈએ.