દરેક ભોજનમાં પ્રાણી પ્રોટીન (દુર્બળ), ફેટી એસિડ અને શાકભાજી અથવા ફળોમાંથી કાર્બોહાઈડ્રેટનો સમાવેશ થવો જોઈએ;