શાંત અને પિત્ત બાળકો મોટા પ્રમાણમાં માંસ અને ચરબીથી ભરાઈ જશે, પરંતુ તેના બદલે ચળકતા ખોરાકની જરૂર છે, કારણ કે તેમનું ચયાપચય આને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકે છે. પૂર્વ-રાંધેલા શાકભાજી અને ગરમ ભોજન દિવસભરમાં નાની માત્રામાં શ્રેષ્ઠ વિતરિત કરવામાં આવે છે.