તે દિવસના સતર્કતામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે અને ઊર્જા વધારવામાં મદદ કરી શકે છે, જેનાથી તમે વધુ કસરત અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં જોડાઈ શકો છો (જે વજન નુકશાન માટે સારી છે).