પોષણની આ પ્રણાલીમાં મોટા પ્રમાણમાં પ્રોટિન ખોરાક, ઝાડ, બેરી અને શાકભાજીના ફળોનો ઉપયોગ થાય છે, પરંતુ તૈયારીમાં ખાંડ અને મીઠાંમાંથી તે ત્યજી દેવામાં આવશે.