સૌથી જરૂરી વાત એ છેકે ખાલી પેટ સવારે સૌ પહેલા તમારુ શુગર લેવલ ચેક કરો અને રાત્રે સૂતી વખતે પણ તમારુ શુગર લેવલ ચેક કરી લો જેથી જેની મદદથી તમે એ પ્રકારનો ડાયેટ લઈ શકો.