તેઓ જે શેર કરે છે તે ઓછા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ પર ભાર મૂકવામાં આવે છે, જેમાં સૌથી વધુ નોંધનીય છોડ (શાકભાજી, ફળો, આખા અનાજ, કઠોળ, મસૂર, બદામ અને બીજ) અને તરસ માટે પાણી.