ફાયબરયુક્ત ખોરાક તમારી પાચનશક્તિને મજબૂત કરવાનું કામ કરે છે, જો પાચનશક્તિ મજબૂત હોય તો સ્વાભાવિક રીતે શરીરમાં હકારાત્મક ઊર્જાનું સિંચન થશે અને એ તમારી તંદુરસ્તી અકબંધ રાખવાનું કામ કરશે.