વળી, જો આપણે તેનું સેવન કરીએ તો આપણું શરીર અનેક રોગોથી દૂર રહે છે, તેમાં અનેક પોષક તત્વો હોય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.