ભિન્નતા : વૈકલ્પિક રીતે દરેક પગ આગળ અને પાછળ કૂદકો મારવો, ગ્લેડીંગ ડિસ્કસ, કાગળના પ્લેટ અથવા ટુવાલનો ઉપયોગ કરો, તેમને અન્ય કસરતો જેમ કે બૉપેઈસ, પુશઅપ્સ , અથવા સુંવાળા પાટિયાઓ સાથે ભેગા કરો.