પ્રથમ અને અગ્રણી, તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે જીવનશૈલી સુધારાઓ અમલમાં તમારા ભાગ પર સક્રિય ભાગીદારીનો સમાવેશ થશે .