સતત ગતિએ એક વર્કઆઉટ મારફતે ખસેડવા માટે કહેવામાં ઘણું છે પરંતુ ક્યારેક તેનો મતલબ એ છે કે આપણે એવા ભાગોને છોડી દઇએ જે આપણે સારી નથી અથવા સમજી શકતા નથી.