ઉપાય અત્તરની દૈનિક જાડા સ્તર સાથે એક દિવસ દુઃખદાયક વિસ્તારોમાં ઘસવામાં 3 વખત, 14 વર્ષ કરતાં જૂની વ્યક્તિઓ અને પુખ્ત 7.5 સે. મી. સુધી હોવી જોઈએ - 15 સે.