યાદ રાખો કે ઓછી કેલરી ખોરાકનો ધ્યેય સારો આરોગ્ય છે; તમારું વજન ખૂબ ઓછું નહીં (18.5 કરતા ઓછી બીએમઆઇ નીચે) જો તમારી BMI ખૂબ ઓછી થઈ જાય, તો તમારે તમારા કેલરીના પ્રમાણમાં થોડી વધારો કરવાની જરૂર છે.