પ્રશિક્ષક માનસિક વિમાન પ્રશ્ન કોઈ અસર કર્યા વગર એક જ સમયે વ્યક્તિગત સ્નાયુ જૂથો માટે કસરત માટે પાઠ પૂરો પાડે છે.