સંક્ષિપ્તમાં, સિસ્ટમનો મૂળભૂત સિદ્ધાંત "ઓછી ખોરાક છે - વધુ ટ્રાફિક! ". "વેઇટ વોક્ટર્સ ડાયેટ" તમને લગભગ કોઈ પણ ખાદ્ય ખાવા માટે પરવાનગી આપે છે, પરંતુ દરેક ભોજન માટે તમે ચોક્કસ સંખ્યામાં પોઈન્ટ ખાય છે અને, જો વજન 100 કિલો કરતાં વધારે હોય તો, વજન ઘટાડવાનું વજન 70 કિગ્રા જેટલું છે આમ, વજનમાં ઘટાડો, "બિંદુઓ" ની સંખ્યા પણ ઘટે છે, અને સ્લિમિંગ તેના આહારનું નિયમન કરે છે, જેનાથી તેને વધુ સંતુલિત બનાવે છે.