સમસ્યા એ થાય છે કે જ્યારે ભોજન પછી જલ્દી ભૂખ લાગે છે, અથવા તમને એક અન્યાયી "ઘાતકી" દુષ્કાળ લાગે છે અને એક જ સમયે ફ્રિજ પર બધા ઉડી જાય છે ભૂખ ના લાગણીને કેવી રીતે દૂર કરવી તે વિશે વિચારતાં પહેલા, સમજવું કે શરીર તેના માટે શું સારું છે.