તમારા પગની ઘૂંટી કસરત કાર્યક્રમમાં અન્ય ઘટકોનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે જેમ કે પગની ઘૂંટી તમારા પગની આસપાસની સ્નાયુઓ અને નીચલા પગની કસરતને મજબૂત કરે છે .