પ્રેસને કેવી રીતે પમ્પ કરો તે વિશેના મુદ્દાને સમજવું, પોષણને ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે પેટમાં વધુ ચરબીનું મુખ્ય કારણ વધુ કેલરી છે.