એક સદીની સવારી માટે તાલીમનો મુખ્ય સિદ્ધાંત તમારા ધ્યેય સુધી પહોંચવા સુધી કેટલાંક અઠવાડિયા સુધી તમારા માઇલેજને ધીમે ધીમે વધારવાનો છે.