રાત્રે જમ્યા પછી કંઈક ખાવાની આદત અથવા તો સૂવા પહેલા બે કલાક કરતા ઓછા સમયમાં નાસ્તો કે જમવાની આદતને કારણે પણ બોડી માસ ઈન્ડેક્સમાં ફેરફાર જોવા મળે છે.