મગફળીમાં રહેલું ફાઈબર પાચનતંત્રને ક્રિયાશીલ રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ ઉપરાંત મગજ માટે પણ ફાયદાકારક છે અને લોહીની ઉણપ દુર કરે છે.