"તમારા ચહેરા પરના સ્નાયુઓની શરૂઆતથી, સ્નાયુઓને એકથી બે સેકંડ માટે નરમાશથી સ્વીકારો (અને પછી આરામ કરો) ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો.