જો તમે આહાર અને વ્યાયામ સાથે વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો સ્કેલ પર દૈનિક વજનમાં વધઘટ નિરાશાજનક બની શકે છે.