એક જર્નલ તમને અને તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરને જિસ્ટ ટ્રિગર્સને ઓળખવા અને તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે મદદ કરી શકે છે.