રાત્રે સુઈ ગયા પછી પાણી પીવું નહીં અને જમવામાં ગેપ પડવાને કારણે શરીરમાં પાણીની કમી ઉભી થાય એટલે સવારે ઉઠીને ઓછા માં ઓછું ૨ ગ્લાસ હુંફાળું કે તાજું પાણી પીવું જોઈએ.