જ્યારે પણ તમે કરિયાણાની દુકાન પર ખરીદી કરો છો, ત્યારે ઉત્પાદનોની લેબલ્સ કાળજીપૂર્વક વાંચો. જ્યારે તમે પ્રોસેસ્ડ, પેકેજ્ડ અને મેન્યુફેક્ચર્ડ ખોરાક ખરીદી શકો છો, ત્યાં તે ઉચ્ચ સંભાવના છે કે તે ખોરાક શેલ્ફ લાઇફને વધારવા અને સુગંધ અને પોત સુધારવા માટે તૈયાર કરવામાં આવેલા ખોરાકના ઉમેરણો ધરાવે છે.