ક્રમમાં યોગ્ય રીતે સફરજન સરકો અને અસરકારક રીતે સાથે વજન ગુમાવી કરવા માટે, તે બહાર પીણું પીવા માટે એક દિવસ ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત જરૂરી છે.