વધુમાં, એક ટીનએજર નીચેની સૂચિમાંથી રોજિંદા જટિલ વિટામિનની તૈયારી કરતી વખતે કેટલીક ગોળીઓ પીવાની જરૂરથી રાહત પામે છે: