વિટામિન સી એ કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે સ્ત્રીને ચામડીની સુંદરતા આપે છે, વિટામિન એ સારી દ્રષ્ટિ માટે જવાબદાર છે, બી વિટામિન્સને મગજ કાર્ય સુધારવા માટે જરૂરી છે.