અન્ય લાંબા તંદુરસ્ત સાંધા માટે લડત એક ઉત્તમ સાધન બની ગઇ હતી, કરોડ અને સમગ્ર મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ સિસ્ટમ યોગ નામ છે.