આ નિદ્રાધીન ઘટે ત્યારે તે ઊંઘ શરૂઆત આધાર તબક્કો શિફ્ટ અને તેની ગુણવત્તામાં છિન્નભિન્ન વગર સમય ઘટાડવા થાય છે.