ખૂબ જ ઓછા સમયે, એક સીડી ખરીદો જે ભારે વ્યકિતના વજનને નિયંત્રિત કરી શકે છે જેનો ઉપયોગ તે વત્તા ભારે ભાર સાથે કરવામાં આવશે અને તેઓ નીચે અને નીચે હૉલિંગ કરશે.