હકીકત એ છે કે, પગ સ્થિતિ પર આધાર રાખીને જ્યારે સિટ-અપ્સ (તેઓ બંધ છે અથવા અમુક અંતર માટે અલગ કરી શકાય છે) કર્યા વિવિધ સ્નાયુઓ પર ભાર છે.