પરંતુ જો તમે તે કરો છો, તો તમારે 10 પાઉન્ડથી વધુ ન જોડવો જોઈએ અને તેને બેકપેક, વજન વેસ્ટ અથવા તમારા હિપ્સ પર પહેરવા જોઇએ જેથી તમારું શરીર સંતુલિત રહી શકે અને તમારી મુદ્રામાં તે ફેંકવામાં નહીં આવે.