વૉકિંગ જેવી નિયમિત કસરત કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે માસિક ખેંચાણની ગંભીરતાને અટકાવવા અથવા ઓછામાં ઓછું ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.