સારું, પરંપરાગત આહારનું પાલન કરનારા લોકો બર્ગરમાંથી કેટલાક અથવા તો મોટાભાગના લોખંડથી મેળવી શકે છે અને તેમને ફરતે આવેલા વિટામિન-કિલ્લેબંધીવાળા ઘઉંના બૉન્સ મળી શકે છે.