તમારા વાળ ને જરૂરી પોષક પદાર્થો દેવા માટે વિભિન્ન પ્રકાર ના તાજા અને સુખા કઠોળ જેવા કે રાજમા, ચણા, સોયાબીન, નેવી બિન અને પીંટો સેમ નું સેવન કરો.