તમારા હિપ્સને તમે જેટલું ઓછું કરી શકો તેટલું ઓછું કરવાનું ચાલુ રાખો અથવા જ્યાં સુધી તમારી જાંઘ ફ્લોરની સમાંતર ન હોય ત્યાં સુધી.