જો આપ આપને વારંવાર થતી નાની-મોટી શારીરિક તકલીફ તથા તમારી પ્રકૃતિ વિશે જાણતાં હોવ તો આયુર્વેદે જણાવેલા કુદરતી ઉપાયોથી રોગને થતાં પહેલાં જ અટકાવી શકે છો.