તમે ઘણીવાર આશ્ચર્ય શા માટે ઘટાડે તો  પગ સ્નાયુઓ  રાત્રિ દરમિયાન, તમે મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને પોટેશ્યમ જેવી ખનિજો, તમારા શરીર માટે પૂરતી છે કે કેમ તે વિશે વિચારવું જોઈએ.