વિવિધ પુલ અપ માર્ગોનો ઉપયોગ કોઈપણ વજન ફેરફાર ખાતે ખાસ કરીને કરતાં વધુ વારંવાર હોવું જ જોઈએ ધ્યાન કેન્દ્રિત.