ફેફસા અને squats વિવિધ - એક ક્લાસિક અને ખૂબ શક્તિશાળી વસ્તુઓ કે જે અઠવાડિયા બાબતે સ્થિતિસ્થાપક નિતંબ અને જાંઘ બનાવવા માટે કરી શકો છો - સ્લિમ.