અને હું પૂરતો ભાર નથી આપી શકું કે આ કુશળતા વારંવારના ધોરણે પ્રેક્ટિસ કરાવવી જોઈએ, ખાસ કરીને ડ્રાયલેન્ડ વર્કઆઉટ દરમિયાન આ ડાઇવિંગ પોઝિશન્સને સંબોધિત કરીને અથવા દરેક પ્રેક્ટિસ સત્ર સાથે સ્ટ્રેચિંગ રુટિનિનમાં સામેલ કરીને તેને સામેલ કરીને.