આ સિસ્ટમ એએરોબિક પ્રણાલીઓ કરતા થોડી ધીમી છે કારણ કે તે ઑટીજનને કામ કરતા સ્નાયુઓને પરિવહન કરવા માટે રુધિરાભિસરણ તંત્ર પર આધાર રાખે છે તે પહેલાં તે એટીપી બનાવે છે.