આ વાનગીમાં 330 કેલરી, 18 જી પ્રોટીન, 59 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 16 જી ફાઇબર (64 ટકા) અને 8 અલગ અલગ વિટામિનો અને ખનિજો માટેના તમારા લક્ષ્યમાં 20 ટકાનો સમાવેશ થાય છે.