જ્યારે તમે કસરત કે તે કરોડના પ્રતિકાર મોનીટર કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, અને લાગ્યું કે તેને પહેલાંના આરામદાયક સ્થિતિ પર પાછા આવવા માટે જરૂરી છે.