કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ધીરજ : તમારા હૃદય અને ફેફસાંની ક્ષમતા તમારા સ્નાયુઓની વર્કઆઉટ્સ દરમ્યાન ઓક્સિજનયુક્ત રક્ત અને ઇંધણની માંગણી સાથે ચાલુ રાખવા માટે.