સુધારેલ સ્નાયુ પ્રોટીન સંશ્લેષણ દરો કસરત બાદ તરત જ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને પ્રોટીન એમ બંને વપરાશ કરતા ખેલાડીઓ માટે દર્શાવવામાં આવ્યા હતા.