કારણ કે હું ડિગ્રેટ વ્યક્તિગત ટ્રેનર છું, મને ખબર છે કે સારા વજન પ્રશિક્ષણ કાર્યક્રમ અને શરીરમાં તંદુરસ્ત આહાર શામેલ થઈ શકે છે.