સાયન્સ મેગેઝિન સ્લીપ મેડિસિન રિવ્યુઝમાં પ્રકાશિત એક રિપોર્ટમા જણાવાયુ છે કે સુવાના લગભગ એકાદ બે કલાક પહેલા 40થી 42 ડિગ્રી સેલ્શિયસ તાપમાન વાળા હુંફાળા પાણીમાં સ્નાન કરવાથી ઉંઘની ગુણવત્તા સુધરે છે.