તમારા ડાબા વાછરડા પર આરામ કરવા માટે અથવા તમારી આંતરિક જાંઘ પર આરામ કરવા માટે તે તમારા જમણા પગને તમારા ડાબા પગ પર ઢાંકવા માટે તમારા કોરને કડક કરો.