2. જો તમે જમ્યા પછી ચા કે કોફી પીવો છો તો ઓછામાં ઓછા એક કલાક પછી પીવો, કારણ કે જમ્યા પછી એક કલાક પછી ખાવા માંથી મળતા બધા પોષક તત્વો તમારા શરીરમાં અવશોષિત કરી લે છે.