બાળકોની ઉંઘ ખરાબ ન થાય તે માટે ખુબ જ ઝડપથી આપણે આપણી અને બાળકોની આદતો બદલી જોશે સ્માર્ટ ફોનનો ઉપયોગ ટાળવો જોશે.