એક ઉપલા પગના વળાંકના ખર્ચે અને જંઘામૂળને ફ્લોર પર બંધ કરો, બે ખર્ચે અમે આઇપી પર પાછા આવીએ છીએ, ત્રણના ખર્ચે - અમે સ્વીંગ સીધી પગ કરીએ છીએ.