તમારા પી. ટી. તમારા સિલકને સુધારવા માટે સિંગલ લેગ સ્ટેશિંગ કસરતો આપી શકે છે, અને તમે ટી-સ્ટેન્સ કસરતનો પ્રયાસ કરી શકો છો જેથી તમને તમારા પગની ઘૂંટીની શક્તિમાં વિશ્વાસ રાખવામાં મદદ મળી શકે.