આપણા શરીરનું આદર્શ વજન તે યુવાન પુખ્ત વ્યક્તિ તેની શ્રેષ્ઠ કામગીરી વખતે તેની ઊંચાઈને ધ્યાનમાં રાખી માપવામાં આવે છે.