જ્યારે તમે ઊંઘે ત્યારે ઘણા મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓ થાય છે જે તમારા શરીરને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, તંદુરસ્ત ચયાપચયની જાળવણી કરે છે અને મજબૂત બને છે.