આ અદ્ભુત બેરી ખાવાથી ફાયદાકારક સૂચિ છે: તેમાં ઉપયોગી શર્કરા, બી અને સી વિટામિન્સ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, આયોડિન અને અન્ય ટ્રેસ ઘટકો શામેલ છે.