ધીમી કમ્પ્રેશન - તેમને ચલાવવા માટે તમારે તમારા સ્નાયુઓને તાણ કરવાની જરૂર છે, ધીમે ધીમે 3 થી ગણતરી કરો અને આરામ કરો.