બરફ પર વર્ગો તે વધારાની કેલરી ગુમાવી કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, અને સૌથી અગત્યનું, તે ઘણી રીતે ખૂબ માવજત ખંડ એકવિધ કસરત કરતાં વધુ મજા છે.