ફણગાવેલા કઠોળ શરીરને ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન પૂરું પાડે છે, જે તમારા શરીરને જરૂરી પ્રોટીન અને ઊર્જા પૂરી પાડવામાં મદદરૂપ થાય છે.