જો તેમ કરવાની ઇચ્છા ના હોય પણ સૂર્યનમસ્કારને વધુ સુધારવા માગતા હોય તો તેઓ કોઈ એક ખાસ પોઝમાં વધુ સમય સ્થિર થઈ શકે છે.