ઉદાહરણ તરીકે, ધ અમેરિકન જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ ન્યુટ્રીશનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર, આખા અનાજનું ઉચ્ચ પ્રમાણ, બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ, બદામ, અને લાંબી સાંકળ ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ અને લાલ અને પ્રોસેસ્ટેડ મીટનો ઓછો વપરાશ, શુદ્ધ અનાજ અને ખાંડના મધુર પીણાં સી. ઓ. પી. ડી. ના જોખમમાં ઘટાડો કરે છે.