પરંતુ એ પણ એ તબક્કા છે જ્યાં તમે મોટા ભાગનો વજન ગુમાવી શકો છો-જ્યાં સુધી તમે જાણો છો કે કયા ખોરાકનાં ખોરાક ખાય છે અને કયા ખોરાકના ખોરાકને ટાળવા