મેગ્નેશિયમ પણ હૃદય અને નર્વસ સિસ્ટમ પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે, બ્લડ પ્રેશર normalizes અને સ્નાયુ સમૂહ બનાવવા મદદ કરે છે.