પૂરતી ઊંઘ મેળવવાનો પ્રયત્ન કરો, કારણ કે ઊંઘ કોઈ પણ વ્યક્તિની ઊર્જાને સુધારે છે, તેને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને તાજી દેખાડવામાં મદદ કરે છે