આમ, માત્ર પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવાથી, એક વ્યક્તિ ખાતરી કરો કે તેઓ તેમના આરોગ્ય વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર છે કારણ કે તે માત્ર તંદુરસ્ત અને પૌષ્ટિક ખોરાક ખાય કોઇ કારણ હતી હોઈ શકે છે.