તમે ફુલ ટક જમ્પ (અને તમારા ઘૂંટણને હવામાં પકડી શકો છો), અથવા તમારા માવજત સ્તરના આધારે માત્ર એક મૂળભૂત બેસવું જમ્પ કરી શકો છો માત્ર એટલું ઊંચું કરો કે તમે વિશ્વાસ કરી શકો છો કે તમે આત્મવિશ્વાસથી જમ્પ કરી શકો છો- તે થોડા ફુટ હોઈ શકે છે અથવા ફક્ત થોડા જ ઇંચ હોઈ શકે છે-વિચાર તમારા પગ અને ફ્લોર વચ્ચે હવાનું થોડુંક મેળવવાનું છે.