જે રીતે ગાડીને સીધી જ ર્ફેથ ગિયરમાં ચલાવી નથી શકાતી એ જ રીતે ક્યારેય એક્સરસાઇઝની દિશામાં સીધા ચોથા ગિયરમાં જઈ નથી શકાતું.