ઉદાહરણ તરીકે, એક તંદુરસ્ત વ્યકિત જે કસરત બાઇકને સખત સવારી કરે છે જે 20 મિનિટ સુધી કરી શકે છે તે સામાન્ય રીતે દિવસ પછી તે જ દિવસ કરે છે.