ઉપરાંત, યોનિમાર્ગની સ્નાયુઓને તાલીમ બાળકજન્મ માટે સારી તૈયારી છે - ભંગાણ મેળવવાની સંભાવના ઘટાડે છે, બાળકના જન્મ પછી યોનિની માત્રામાં વધારો અને તેની અવગણના દૂર કરે છે.