આ માટે તમારા લાંબા સમય સુધી અંતર તાલીમ મેળવવા માટે આવશ્યક છે - તે જોવા માટે કે તમારા પગના કયા વિસ્તારોમાં ફોલ્લા મળે છે અને જ્યારે રચના શરૂ થાય છે.