જો આપ પીસીઓડીના શિકાર બની ગયા હોવ તો બહારનું ઓઈલી અને જંકફૂડથી દુર રહેવું જોઈએ અને રોજ લીલા શાકભાજી અને ફાઈબરથી ભરપૂર આહાર લેવો.