તમે શોધી શકો છો કે તમે તમારા ભોજનને ડાયજેસ્ટ કરવા માટે વધુ સારી રીતે સક્ષમ છો જો તમે તમારા પ્રવાહી ઇન્ટેકને ભોજન પહેલાં અને તે દરમ્યાન ઓછામાં ઓછા સુધી રાખો છો.