કેવી રીતે નિતંબ ના કદ ઘટાડવા માટે લાંબા સમય સુધી અને નિયમિત વર્કઆઉટ્સ પ્રશ્ન કિસ્સામાં, તે ખૂબ જ ઝડપથી ઉકેલાઈ આવશે.