ક્રોચ: જો તમારા જંઘામૂળ વિસ્તાર સાયકલિંગ પછી ઘડવામાં આવે છે, તો તેનો અર્થ એ થાય કે તમે કૂદકા પર અથવા સ્થાયી સ્થિતિમાં સવારી પછી કાઠી પર ઉતરાણ કરી રહ્યાં છો; હંમેશા સરળ અને નરમાશથી કાઠી બહાર ખસેડવા માટે એક સંયુક્ત પ્રયાસ કરો.