ભોજનના 30 મિનીટ પહેલા પાણી પીઓ જેનાથી તમે ભોજનના વચ્ચે વચ્ચેના પાણીથી બચી જશો. આમ કરવાથી ભોજન પચાવવાવાળો રસ પણ સારી રીતે તેનું કામ કરી શકશે.