કેટલાક ખોરાકમાં કબજિયાત પેદા કરવા અથવા વધારવા માટે જાણીતા છે, જેમ કે પનીર અને ફાઇબર (ખાસ કરીને માંસ) માં ખોરાક , અને માત્ર ખોરાકના ફેરફારો જ વસ્તુઓમાં સુધારો કરી શકે છે .