વાસ્તવમાં, સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ, જેમ કે એમેઝોન રિબેલ , એક સરળ ટાયરના ઉપયોગની આસપાસ રચાયેલ છે.