2 કલાક માટે યોજવું, પછી પરિણામી પ્રેરણા એકીકૃત ભોજન પહેલાં 20 મિનિટ માટે ઓછામાં ઓછા 3 અઠવાડિયા માટે નોતરી માટે ફિલ્ટર અને ¼ કપ ઉપયોગ.