સિટ ટાઈમ બનશે ફિટ ટાઈમ - જો તમારી પાસે એક્સસાઈઝ કરવાનો એકસ્ટ્રા ટાઈમ ન હોય તો જ્યારે પણ ટીવી જુઓ ત્યારે સાઈકલિંગ કરો અથવા તો ફોન પર વાત કરતી વખતે ટ્રેંડ મિલ પર ચલો