સૌ પ્રથમ તો હળવા રહીને જ તમારા નિત્યક્રમ પતાવો અને પછી ફુલ એર્જીથી તમારા દિવસ દરમિયાનના કામ પર લાગી જાઓ અને જે તમારા હાથમાં ન હોય તેવી બાબતોને લઈને ચિંતા કરવાનું ટાળો આમ કરવાથી દિવસ હળવો પસાર થશે અને તમે વધારે એનર્જી તેમજ એફિશિયન્સીથી કામ કરી શકશો.