ડ્યુકના લાઇફસ્ટાઇલ મેડિસિન પ્રોગ્રામના ડિરેક્ટર એરિક વેસ્ટમેન, અને અભ્યાસના અગ્રણી લેખક એમ કહે છે, "આ સરળ છે.