) જે અમારા સમર્પિત, કેન્દ્રિત, ધીમે ધીમે કસરત કાર્યક્રમ સાથે અર્ધ-શરમજનક સ્થિતિમાં શરૂ થવામાં વધુ સારી લાગે છે.