તેમના ફ્રોઝન કે કેન્ડ સમકક્ષ પર તાજા ફળો અને શાકભાજી પસંદ કરવાથી સરેરાશ દૈનિક મીઠાનો ઇનટેક 15 ટકાથી વધુ સુધી ઘટાડી શકે છે.