અમે પહેલાથી જ નોંધ્યું સ્વિમિંગ હૃદય અને ફેફસામાં મજબૂત છે, કેમ કે રમત-ગમત વધુ ગંભીર અને ભારે લોડ માટે આદર્શ તૈયારી છે, જે છે.