પરંતુ જો તમારી પ્રતિક્રિયામાં પીડાઈ રહી છે, તો મોડું થઈ તે પહેલાં તેમાં ફેરફાર કરવા માટેની કેટલીક વ્યૂહરચનાઓ છે.