જો કોઈ ખોરાક દરમિયાન તમને અસ્વસ્થ લાગે, તો વજન ગુમાવવાની આ પદ્ધતિને છોડી દેવું અને વધુ સંતુલિત આહાર પસંદ કરવો વધુ સારું છે.