આપણે પહેલેથી જ કહ્યું છે કે, દૂધ સાથેનું વજન ઓછું કરવા અને ભૂખ્યા સિન્કોપમાં ન આવવા માટે, દૂધ ચરબી રહિત નથી લેવું જોઈએ, પરંતુ લગભગ 2%.