આ વૉકિંગ માવજત પરીક્ષણ એ તમે જાતે કરી શકો છો તે એક પરીક્ષણ પણ છે કે જેનો ઉપયોગ તમે કોચ, ટ્રેનર, અથવા ચિકિત્સક દ્વારા તમારા માવજતનાં સામાન્ય સ્તરનું મૂલ્યાંકન કરી શકો છો અને કસરત કેટલી સારી રીતે સહન કરી શકો છો.