કોઈ બાબત તમે કયા ખોરાક પર છો, ભલે ગમે તે વજન નુકશાન નિષ્ણાત જે તમે અનુસરો છો અથવા વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ જે તમે પ્રેક્ટિસ કરો છો, વજન નુકશાનની સફળતા માટેનું રહસ્ય યોગ્ય ઉર્જા સંતુલન શોધવામાં આવે છે તમે તમારા કરતાં વધુ કેલરી બર્ન કરવા માટે મેળવ્યા છે.