બ્રેવરની ખમીર એ ક્રોમિયમમાં સમૃદ્ધ ખોરાકનો બીજો પ્રકાર છે. શરાબનાં યીસ્ટના એક ચમચી ક્રોમિયમના 15 માઇક્રોગ્રામ આપે છે. બ્રેવરની આથોનો ઉપયોગ પોષક પૂરક તરીકે થાય છે અને ક્રોમિયમની ઊંચી રકમ તમારા શરીરને સામાન્ય રક્ત ખાંડના સ્તરને જાળવી રાખવામાં મદદ કરશે.