યોગગુરુઓના મતે લોકોમાં એવી માન્યતા છે કે યોગ માત્ર સવારે જ કરી શકાય છે, પણ યોગ એવી ચીજ છે જેને કોઈ પણ સમયે કરી શકાય છે.