લાંબા સમય સુધી સતત કામ કરવું, ભારે ચીજો ઉપાડવી, લાંબા સમય સુધી વાળવું, ઉંચા ઓશિકા પર સૂવું, કેલ્શિયમનો અભાવ ખભામાં દુખાવો લાવી શકે છે.