દૂધમાં કેલ્શિયમ હોય છે જે હાડકાં મજબૂત કરવામાં જરૂરી છે, પરંતુ હાડકાં મજબૂત કરવાનું અસલી કામ તો સૂર્યનો તડકો જ કરે છે.