સ્વાસ્થ્ય માટે આહાર વિશેની નીચેની રેખા એ છે કે તે ખરેખર એકંદર આહાર અને ખોરાક કે જે તે બનાવે છે, તે ગઇકાલેના આજના પતંગિયાને બદલતા નથી.