સંદર્ભ શ્રેણી પર 20-100, ઘણા સમન્વયાત્મક ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે વિટામિન ડીનું સ્તર ઓછામાં ઓછું 50 કે તેથી વધુ હોય.