સખત ઘૂંટણની તાલીમ સત્ર યોગ્ય વૉકિંગ અને વજન ધરાવનાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે, સીડી ઉપર અને નીચે ચાલવાની પ્રેક્ટિસ કરશે અને ચાલશે અને ઉપર અને અવરોધો પર ચાલશે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક એ સુનિશ્ચિત કરી શકે છે કે તમે તમારા પટ્ટાઓ પર તાલીમ આપતા હો ત્યારે સલામત છો.