વ્યક્તિનું શરીર આદર્શ સ્થિતિમાં જળવાઈ રહે એ મહત્ત્વપૂર્ણ છે, જેનાથી કરોડરજ્જુનો કુદરતી વળાંક જળવાઈ રહેવામાં મદદ મળે છે.