બીજી બાજુ, ઉચ્ચ પ્રોટીન જૂથની સુધારેલી સંસ્થાઓ તેમને ટૂંકી અને લાંબા ગાળે વધુ કેલરી બર્ન કરવા મદદ કરી શકે છે.