તમે કેલરી કાપી શકો છો, તમે વ્યાયામ સાથે વધુ કેલરી બર્ન કરી શકો છો, અથવા તમે ઝડપી વજન ઘટાડવા બંને માટે ભેગા કરી શકો છો.