સ્પ્રિન્ટ્સ ખૂબ ઊંચી તીવ્રતા વર્કઆઉટ છે, તેથી તમે ઘણાં બધાં કેલરી બર્ન કરશો અને તમારા માવજતમાં સુધારો કરશો.