તેથી, આંશિક લેક્ટોઝ અસહિષ્ણનતા સાથે, તમારે તમારા મેનૂ ફિશ અને તમામ પ્રકારના સમુદ્રી ભેટ, ફળો , બદામ, શાકભાજી, અનાજ, કઠોળ, માંસનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.