મીઠાઈમાં ન્યુટ્રિશન્સ કોઈ જ નથી હોતાં એટલે જો ઑપ્શન હાજર હોય તો ગોળ કે ખજૂરવાળી સ્વીટ ખાઓ અથવા નૅચરલ ફ્રૂટ બેઝ્ડ ડિઝર્ટ ખાઓ.