એક કસરત કાર્યક્રમ તમને તે મોટર સમસ્યાઓ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, જેના પરિણામે, સાથેના દુખાવાના કારણ અને દુખાવો ઘટશે.