ઉન્માદને રોકવા માટે કોઈ ખાતરી-આગનો માર્ગ નથી, પરંતુ સંશોધનો સૂચવે છે કે સક્રિય મગજ, નિયમિત શારીરિક કસરત જાળવી રાખવા અને તંદુરસ્ત આહાર જાળવવા જેવી વસ્તુઓ એલ્ઝાઇમર અને અન્ય પ્રકારની ઉન્માદના વિકાસના જોખમને ઘટાડી શકે છે.