અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જાગરૂકતા લોકોને આંતરિક અનુભવોથી બહારના વિશ્વ તરફ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે મદદ કરે છે, જે તેમને ચોક્કસ ક્ષણે વ્યકિતને આપેલા કાર્યોને વધુ સારી રીતે સામનો કરવા દે છે.