ઊંડાણપૂર્વક શ્વાસ - જો તમને થાકેલું લાગે છે, ભાર આવે છે અથવા લિફ્ટની જરૂર છે, તમારા શરીરને તંગ કરો, ઊંડે શ્વાસ કરો અને ચાર વખત તમારા માથા ઉપર તમારા હાથને તાળવે છે.