કોઈપણ નવા જીવનશૈલી પરિવર્તન પહેલાં જબરદસ્ત લાગે શકે છે, પરંતુ ટ્રેક પર રહેવાનું રહસ્ય છે: એક સમયે તે એક દિવસ લો, એક સમયે એક તંદુરસ્ત પસંદગી.