ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું ભોજન છે, કે જે ઓછી કેલરી હોય છે, ખાંડ વધારાની સ્પૂન અથવા સામગ્રી કિસમિસ એક જોડી કારણે બગડવાની નહીં.