આ લક્ષ્ય ધબકારાવાળા ઝોન તમને જ્યારે તમે વ્યાયામ કરો ત્યારે કામ કરવાની જરૂર છે તે શોધવા માટે તમારે એક પ્રારંભિક બિંદુ આપે છે.