મોટાભાગના લોકો માને છે કે વિટામિન્સ અને ઔષધો હાનિકારક છે, જ્યારે વાસ્તવમાં, વિટામિન્સ અને ઔષધો વાસ્તવિક રસાયણો ધરાવે છે, અને અયોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.