સપ્તાહના અંતે, પ્રકૃતિ પસંદ કરવા માટે પ્રયત્ન કરો અને ત્યાં એકાંત માં, ઊંચી સાંદ્રતા પર, તમે ક્ષમતા સૌથી વધુ અસરકારક વધારવા માટે શારીરિક કસરત કરી શકે છે.