પીઠનો દુખાવો, તો તમે તેને પર નીચે આવેલા છે, અને તમારા ઘૂંટણ અથવા ગાદી હેઠળ ગાદી મૂકો, જેથી તેઓ સારી સ્થિતિમાં હતા કરવાની જરૂર છે.