ક્રમમાં પેટમાં આ અપ્રિય લાગણી છૂટકારો મેળવવા માટે, તે થોડા સરળ નિયમો અવલોકન કરવા, જેથી તમે શાંતિ મળશે અને પીડા લાગે નહીં પર્યાપ્ત છે: