તમારા શરીરની સ્થિતિ બદલીને ખભાનો ભાગ વચ્ચે લાવો, બીજા ખભાનો ભાગ વચ્ચે લાવો અને પાણીના ટીપાંનું તાપમાન ફરી ફરીને અનુભવો તા વધ-ઘટની નોંધ લો.