તેમ છતાં, માછલીઓના પૂરવણીઓ સાથે સંકળાયેલ હાનિકારક અસરો નથી, અને ત્યાં એક નાનો લાભ હોઈ શકે છે તેથી જો તમે માછલી ન ઊભા કરી શકતા હોવ, પરંતુ ખરેખર સીફૂડના સ્વાસ્થ્ય લાભોનો પાક લેવાનો પ્રયાસ કરવા માંગો છો, તો તમે પૂરક ઉપયોગ કરીને થોડો ફાયદો મેળવી શકો છો.