જો તમારે ડિપ્રેશનથી બચવું હોય તો પોતાના માટે પણ થોડો સમય કાઢો, અને તમારા રોજિંદા જીવનમાં થોડો બદલાવ લાવી જીવનશૈલીને વ્યવસ્થિત બનાવો.