સામાન્યપણે, મોનો-ખોરાક ખૂબ નુકસાનકારક કારણ કે શરીરની માત્ર કેટલાક ચોક્કસ વિટામિનો અને ખનિજો બધા નહીં, અને કોઈ પણ છે.