જેમાં મોનોસૈચ્યુંરેટેડ ફૈટી એસીડ હોય છે જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને શરીરથી દુર કરી શકે છે, જેનાથી આપણું દિલ દરેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થી સુરક્ષીત રહે છે.