ઊભા રહો, કોઈ રન નોંધાયો નહીં, પરંતુ તમારા ઘૂંટણને થોડું વળેલું છે, હાથ તમારી સામે ઉભા કરે છે તમારા જમણા પગથી, જમણે હુમલો કરો અને તેના પર શરીરના જથ્થાને લઈ જાઓ, ડાબો પગને શક્ય તેટલું સખત ખેંચો (પગને સ્થાને રહેવાની જરૂર છે).