મેંગો રક્ત ખાંડ ઉભા કરે છે પરંતુ તમારા ખાંડના સ્તરે ધીમી ગતિએ વધારો કરે છે જે આપના શરીરને ખાંડ પર પ્રક્રિયા કરવા માટે વધુ સમય આપે છે.