જો કે, યુનાઈટેડ કિંગડમના સંશોધકો દ્વારા કરવામાં આવેલા એક મોટા અભ્યાસમાં તાજેતરમાં તપાસકર્તાઓએ દરરોજ ઓછામાં ઓછા સાત પિરસવાનું ભલામણ કર્યું છે.