તમારા ACL માટે મચકોડ જેવી ઇજાએ નોંધપાત્ર ઘૂંટણની અસ્થિરતા ઊભી કરી શકે છે અને ઉચ્ચ-સ્તરની રમતોમાં ભાગ લેવાથી અટકાવી શકે છે જેને અટકાવવા અને શરૂ કરવા, ચલાવવા અને જમ્પિંગ કરવાની જરૂર છે.