જે લોકો આહારને પ્રતિભાવ આપે છે તેઓ વારંવાર જણાવે છે કે કોઇ પણ સુધારો નોંધનીય છે તે પહેલાં તે ઓછામાં ઓછા ચાર અઠવાડિયા લે છે.