આ વર્કઆઉટ અનન્ય અને અદ્યતન કવાયતનો ઉપયોગ કરે છે જે કોર , ગ્લુટ્સ, હિપ્સ અને જાંઘ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.