પ્રકૃતિએ આપણને અમુક એવા ખાદ્યપદાર્થો અને ઔષધિઓ આપ્યા છે કે જેનું તમે યોગ્ય સેવન કરો તો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે તે ખાસ્સુ ફાયદાકારક પુરવાર થઈ શકે છે.