દરેકને પ્રોટીન બારની જરૂર નથી જો તમે ટ્રેડમિલ પર જિમ પર અડધો કલાક પસાર કરો છો, તો તમને કદાચ તમારા ભોજનથી પૂરતી પ્રોટીન મળે છે.