જયારે શક્ય હોય ત્યારે, ગોચર-ઉછેરવાળા પ્રાણી ખોરાક, કાર્બનિક અથવા સ્થાનિક ફળો અને શાકભાજી અને ચરબીના તંદુરસ્ત સ્ત્રોતો, જેમ કે માછલી, બદામ, આખું ઓલિવ, અને ઓલિવ અને નાળિયેર તેલ ખાવવાનું પસંદ કરો.