ઑબેસિટી દુનિયાના ઘણા બધા દેશોના લોકોની મુખ્ય સમસ્યા બનીને સામે આવી છે. અવ્યસ્થિત લાઈફસ્ટાઈલ અને જંક ફૂટને આના મુખ્ય કારણો માનવામાં આવે છે. શરીર પર એકવાર ચરબી જામી ગયા પછી તેનાથી છૂટકારો મેળવવો ખૂબ જ અઘરું છે. આવામાં અમે તમને જણાવી રહ્યાં છે એવી કેટલીક ફૂડ આઈટમ્સ જે રાત્રે સૂતા પહેલા તો ન ખાવી જોઈએ.