જો તમે દોરડાને જમ્પિંગ કરવા માટે નવા છો, તો તમારો સમય લો અને જ્યાં સુધી તમે ચાલો કૂચ કરી શકો છો અથવા બીજા હૃદયરોગની કસરત કરો છો ત્યાં સુધી તમે જઇ શકો છો.