પુશ-અપ્સ માટે તમે પૂરતા પ્રમાણમાં સાંકડી બીમ પસંદ કરવા માટે, કારણ કે અન્યથા બોજ અન્ય સ્નાયુ જૂથો પર પડશે કરવાની જરૂર છે.