તમે કરી રહ્યા હોય, તો કોઈપણ કસરત મારી આંખોમાં નુકસાન કરવાનું શરૂ કર્યું, તે જીમમાં વિક્ષેપિત કરવા માટે, palming કરવું, આરામ અને ચાલુ જરૂરી છે.