અલબત્ત, કોઈ પણ બીમાર કે ઘાયલ થવાનો ઈચ્છતો નથી, તેથી જો તમે દિવસમાં બે વખત વર્કઆઉટ કરવા માંગો છો, તો તમારે તમારી યોજના અમલીકરણ વિશે સ્માર્ટ હોવું જરૂરી છે.