જો તમે પોતાના શરીર ને સ્વસ્થ રાખવા માંગો છો તો દરરોજ સવાર ના સમયે સફરજન ને પોતાના નાશ્તા માં જરૂર સામેલ કરો તેનાથી તમારા પેટ થી જોડાયેલ સમસ્યાઓ થી છુટકારો મળશે તેની સાથે જ તમારા શરીર ને ઉર્જા પણ મળે છે.