પોતાનો સમય, શરીર અને શક્તિ પોતાના શ્ર્વાસ દ્વારા પોતાનું શારીરિક, માનસિક, આર્થિક, સામાજીક અને આઘ્યાત્મિક વિકાસ કરે.