તમે ગભરાટ એક રાજ્ય નજીક લાગે, તો તમે તમારી આંખો બંધ કરો, બધું થઈ રહ્યું છટકી ધ્યાન હેડફોનો પર તમારા મનપસંદ સંગીત પર ચાલુ કરવાનો પ્રયાસ કરો.