તમારા શરીરનું તાપમાન નિયમન માટે પાણી આવશ્યક છે, તેથી જો તમે ગરમ દિવસની બહાર હો અથવા એર કન્ડીશનીંગ વગર અટવાઇ ગયા હો , તો તમને વધારે પાણીની જરૂર પડશે કારણ કે ગરમી તમને વધુ તકલીફોની તક આપે છે.