અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ અસરો ઉત્પન્ન કરવા માટે કેટલું વૉકિંગ જરૂરી છે 38 મીનીટ (આશરે 2.2 માઈલ અથવા 4400 પગલાં) માટે અન્ય એરોબિક કસરત ચાલવાથી કે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે નોંધપાત્ર અસર દર્શાવે છે, ભલે તેઓ વજન ગુમાવી ન હોય તો પણ.