જો તમે ઘરમાં ભારે બેગ ધરાવો છો, પરંતુ તમે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે તદ્દન નિશ્ચિત નથી, વ્યાવસાયિક ફાઇટર અને 18-વખત યુએફસી પીઢ, ક્રિસ કમોઝી દ્વારા વિકસિત આ વર્કઆઉટ કરતાં વધુ ન જુઓ.