શિયાળો આવતા જ તમારું શરીર પોતાને ગરમ રાખવાના વિકલ્પો શોધવાનું શરૂ કરી દે છે. એ જ સમયે, આ ઋતુ પોતાની સાથે ઘણા ચેપ લાવે છે જે તમારા આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તમારી જાતને રોગોથી બચાવવા અને પ્રતિરક્ષા વધારવા માટે અમે કેટલાક ઉપાયો લાવ્યા છે, જે નીચે પ્રમાણે છે: