વિટામિન B2 અંગ માંસને (યકૃત, કિડની) માં સમાયેલ છે, અને પનીર દહીં, કઠોળ, અનાજ, પાલકની ભાજી, રાઈ અને ઘઊંનો બ્રેડ છે.