એ જ રીતે, જો સંતુલિત જીવન તમને અવગણવું ચાલુ રાખે છે, અથવા તમે ક્રોનિક તણાવ અનુભવી રહ્યા છો, તો પ્રોફેશનલ (એક કાઉન્સેલર, માનસિક આરોગ્ય કાર્યકર અથવા પાદરીઓ) સાથે વાત કરો.