શરીર પર તેમની લોડ વૉકિંગ અથવા ઘરની chores, જે (ઉત્સાહી કસરત 75 મિનિટ સમકક્ષ) સપ્તાહ દીઠ 500 કરતાં ઓછી મિનિટ ગાળ્યા દ્વારા માપવામાં આવે છે.