પરંતુ તે ખોરાકમાં અન્ય તમામ વાનગીઓને સંપૂર્ણ રીતે બદલી શકતા નથી, કારણ કે શરીરને સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો, પ્રોટીન અને ચરબી જે તે માટે જરૂરી છે તે પ્રાપ્ત કરશે નહીં, અને જો તમે આવી પરિસ્થિતિ સ્વીકારી, તો તમે માત્ર વજન ગુમાવશો નહીં, પરંતુ ચયાપચયનો વિક્ષેપ પણ કરશે.