જ્યારે અમે એક ઢોળાવ તરફ આગળ વધીએ છીએ, ત્યારે અમે કુદરતી રીતે હિપ્સ અને ઘૂંટણ પર વાળીએ છીએ કારણ કે તમારું શરીર સહેજ આગળ વધે છે; એક વલણ ટ્રેડમિલ પર handrails પર હોલ્ડિંગ વાસ્તવમાં પાછા તમારા શરીર દુર્બળ દબાણ.