મોટેભાગે, આ બધા સિદ્ધાંતો ફક્ત વ્યક્તિગત યોગ વર્ગો સાથે જ સમજી શકાય છે, અથવા, જો તમે ગ્રુપ વર્ગોમાં હાજરી આપો છો, તો સ્વતંત્ર રીતે વિષય પરના સાહિત્યનું અભ્યાસ કરો છો.