તેમ છતાં, જેઓને સ્થૂળતાના ગંભીર તબક્કાઓથી પીડાય છે તેમને પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે - આ હકીકત એટલા માટે છે કે તે ચયાપચયની પ્રક્રિયાને ફેલાવે છે અને શરીરને ચરબીના સ્ટોર્સ તરીકે ઊર્જા બચાવવા માટેનું કારણ બને છે, પરંતુ તેનાથી વિપરીત, વધુ પડતી સંચય ખર્ચવા માટે.