સોજો સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે મધ્યમ કસરત "બાઈક" પગ, તેની પીઠ પર પડેલો અંગૂઠા પર વૉકિંગ આવશે પરિભ્રમણ, અને થવાને અને unclamping આંગળીઓ બંધ કરો.