નાસ્તો માટે સંપૂર્ણ વિકલ્પ - ઓટમૅલનો એક ભાગ, જે દૈનિક વપરાશ સાથે લગભગ 4% દ્વારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડશે.