કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ફૅટવાળો જ ખોરાક ખાવા કરતાં બૅલૅન્સ્ડ ડાયટ લેવી વધારે જરૂરી છે જેમાં ફળો, શાકભાજી, કઠોળ, દાળ, ડ્રાયફ્રૂટ્સનો બહોળી માત્રામાં સમાવેશ વધુ હિતાવહ હોય છે. Loading. . .