પરંતુ જો તમે હ્રદય દર મોનિટરને ઉમેરતા ન હોવ તો, લૂપ તમને વધુ સક્રિય કરવા અને નિષ્ક્રિયતાના સમયને ઘટાડવામાં કોચિંગ પર સારી રીતે કામ કરે છે, અને તે સ્લીપને પણ ટ્રૅક કરે છે