જર્નલમાં લખવામાં આવ્યું છે કે કાર્ડિયક કોહરેન્સ બ્રીધિંગ એક્સરસાઈઝ હાર્ટબીટ સ્થિર કરે છે અને તેમા ચિત્તને શાંત કરવાની ગજબની ક્ષમતા છે.