જો કસરત યોગ્ય રીતે કરવામાં ન આવે અને મોટા વજનનો ઉપયોગ કરવામાં ન આવે તો સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે, તેથી ટેકનિક મહત્વપૂર્ણ છે.