તમે મુશ્કેલ સમયની રાહ જોઈ રહ્યા છો, જેને "કટોકટી" પણ કહેવાય છે કાચા ખાદ્ય આહારની શરૂઆત બેમાંથી એક માર્ગે આગળ વધી શકે છે: