1) આ વાત ઉપર સંપૂર્ણ વિશ્વાસ રાખો કે બીજા પશુ પક્ષીઓ જીવંત વનસ્પતિઓની જેમ આપણે પણ વ્રત/ઉપવાસ રાખીને સ્વયં ચિકિત્સા દ્વારા શરીરને સ્વસ્થ રાખી શકીએ છીએ.