ક્રમમાં મોટા ભાગના સ્ત્રીઓ માટે તંદુરસ્ત વજન અને સંપૂર્ણ આકાર જાળવી રાખવા માટે માત્ર એક પ્રમાણભૂત આહાર, જે હંમેશા સૂપ સમાવેશ સાથે પાલન કરવાની જરૂર છે.