આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો આ દોડધામ ભરેલા જીવનમાં ધીમેથી બરાબર ચાવીને ખાવાનું ભૂલી ગયા છીએ. વિજ્ઞાન મુજબ ખાધા બાદ 20-30 મિનિટ મગજને સંદેશ પહોંચે છે કે પેટ ભરાઇ ગયું છે. તો જો તમે જલ્દી જલ્દી ખાશો તો તમે જરૂર કરતા વધુ ખાઇ બેસસો.