સંપૂર્ણપણે હલનચલન કરવાનું બંધ કરશો નહીં, જે તમારા હૃદયના ધબકારા થવાનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ તેને બદલે, તેમાંથી નીકળી જાઓ, થોડુંક પાણી પકડી લો અને તમારા ધબકારાને થોડી ધીમી દો.