ઉધરસમાં લસણનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક રહે છે 4. દહી દહી ઉપરાંત તમામ પ્રોબાયોટિક આઈટમોનું સેવન તમારા આંતરડાં માટે ખૂબ જ સારું છે.