બ્રેડ અને (કામ પર snacking માટે સૌથી વધુ લોકપ્રિય ઉત્પાદનો) મીઠાઈઓ એક રખડુ માટે એક વૈકલ્પિક વજન નુકશાન માટે ફાઇબર બની શકે છે.