જયારે અમારી પાસે ઘોંઘાટિયું ઊંઘનું વાતાવરણ હોય ત્યારે આ સમસ્યારૂપ બની શકે છે, પણ જો આપણે જાગતા રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોઈએ તો તે મદદરૂપ થઈ શકે છે.