લંચ: વનસ્પતિ વાનગી - સૂપ, પ્રોટીન - વરાળ કટલેટ,  કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ  - બિયાં સાથેનો દાણો અથવા ભૂરા ચોખા.