ધ્યાનમાં સનસનાટીભર્યા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, જેમ કે તમારા શ્વાસ તરીકે, અને તેનો અભિપ્રાય તપાસો કે વિશ્લેષણ કર્યા વગર તે સનસનાટીનું નિરીક્ષણ કરવું.