હાથપગ અને નિતંબના અંગોમાં લોહીના પરિભ્રમણને સુધારવા માટે પ્રાથમિક હલનચલન છે, ગર્ભાશયને શુદ્ધ કરવું અને સ્નાયુની સ્વર અને શરીરના સામાન્ય અવસ્થામાં વધારો કરવો.