3 - શારીરિક થાકને લલચવામાં મદદ કરે છે, વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને અટકાવે છે અને હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ સાથે સંકળાયેલ રોગોના વિકાસને અટકાવે છે.