જેમ શરીરમાંથી પરસેવો નીકળે અને ઝેરી પદાર્થ બહાર નિકડે છે તેમજ રોવાથી આંખમાંથી આંસુ નિકળવાથી આંખ સાફ થાય છેતે આપણા આંખો માટે સારું છે, જો તાણગ્રસ્ત વ્યક્તિ હોય અને તે ઊંઘતી ન હોય તો તે હૃદય અને મનને વધુ આરામ આપે છે, પછી તેને રડવા માટે દબાણ કરે છે અને જ્યારે તે રડે છે, ત્યારે તે પછી આરામ કરશે તેમ જ તેમનો તણાવ ઓછો થશે.