છેલ્લે, જુન 2008 ના ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ સ્પેશન્સ મેડિસિનના એક અભ્યાસમાં ઠંડા પાણીના નિમજ્જન અને વિપરીત પાણી ઉપચારથી વધુ મોટા પ્રયત્નોમાં પુનઃપ્રાપ્તિ કરવામાં મદદ મળી શકે છે, અથવા સ્ટેજ રેસ જેવી પ્રસંગો જેવી કે રમતવીરોએ ક્રમિક દિવસોમાં ઉચ્ચ તીવ્રતાના પ્રયત્નોનું પુનરાવર્તન કર્યું છે.