તેઓ છ પેક અથવા ઋજુ ઉદર તરીકે જાણીતા સપાટીના પેટની નીચે આવેલા છે - જે તમે સરસ વૉશબોર્ડ પેટ મેળવવા માટે તાલીમ આપો છો.