આ સમયગાળા 5 થી 30 મિનિટ સુધી ચાલે છે અને સામાન્ય રીતે સવાર સુધી લાંબી બની જાય છે જેથી છેલ્લા રાત્રીના છેલ્લા એક તૃતિયાંશ ભાગમાં આરઈએમ ઊંઘનો અનુભવ થાય છે.