સદભાગ્યે, ત્યાં વજન ઘટાડવા માટે સરળ આહારો છે, જેને લાંબા સમય સુધી તૈયારીઓની જરૂર નથી, અથવા ઈમાનદાર ગણતરી કેલરીની જરૂર નથી.