હાર્ડ આહાર હંમેશા હર્બલ રેડવાની ક્રિયા દ્વારા આધારભૂત છે, જે પ્રવાહીમાંથી પેશીઓને છુટકારો આપે છે જે તેમને સ્થિર કરે છે.