પ્રથમ આઠ સપ્તાહના તબક્કાને શારીરિક કન્ડીશનીંગ તબક્કા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને ચાલતા, સ્વિમિંગ, અંતરાયના માર્ગે શોધવામાં અને મૂળભૂત પાણી અને જીવન બચાવવાની કુશળતા પર મજબૂત ભાર મૂકે છે.