ધૂમ્રપાન કરવું સારી ટેવ નથી, જો તમે તેને ગંભીરતાથી લીધું છે અને ખરેખર ધૂમ્રપાન કરવાનું છોડી દીધું છે તો તમારા શરીરને ઠીક કરવા માટે એક્ટ્રા પોષક તત્વની જરૂર પડે છે જેથી તમારી બોડી પહેલાં કરતાં વધુ ફિટ અને સ્ટ્રોંગ થઇ જશે.