આહાર પેદાશોમાં મર્યાદિત કરવા માટે કે જે ફૂગવું (શતાવરી, શાકભાજી, કાર્બોરેટેડ પીણાં, અથાણાંના શાકભાજી, કોબી) પેદા કરી શકે છે;