તાઈ ચી વિશેની બાબત એ છે કે તે જરૂરી સ્વરૂપની સૌથી અસરકારક શૈલી નથી, તેમ છતાં તે સમગ્ર વિશ્વમાં લાખો લોકો દ્વારા ધ્યાન અને સ્વાસ્થ્ય કારણો માટે પ્રેક્ટિસ કરે છે.