આ અંતમાં કલાકો શરીર પર મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, અને જો તમે તમારી ઊંઘ શેડ્યૂલને પર્યાપ્ત ગોઠવતા ન હો, તો તમે ઝડપથી અનિદ્રા અને ઊંઘના અભાવથી પીડાતા હશો.