જયારે આપણે સક્રિય રીતે શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે આપણું રક્ત પરિભ્રમણ વધુ સક્રિય બને છે, વાહનો વિસ્તૃત થાય છે, હૃદયની ટ્રેન થાય છે અને વધુ સ્થાયી થાય છે અને શરીરની દરેક કોશિકા તેના ખોરાક અને ઑકિસજનનો ભાગ મેળવે છે.