પણ તમારે વજન વધારતા પહેલાં એક વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ અને પોતાની જાતને એ પ્રશ્ન ખાસ પુછવો જોઈએ કે તમારે વજન વધારવાની જરૂર છે કે નહીં ?