જો તમને હર્નિઆયટેડ કટિ ડાર્કમાંથી પીઠનો દુખાવો અથવા રુચિકર ઓછો હોય, તો તમને શારીરિક ઉપચારથી ફાયદો થઈ શકે છે જેથી પીડાને મેનેજ કરવામાં મદદ મળે.