પગ પર "ગોસબમ્પ્સ" નું ગુણાત્મક નિકાલનો લિસ્ટેડ માધ્યમ નિયમિતપણે થવો જોઈએ - 7 દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 2-3 વખત.