તમે ચૉન્ડ્રોઇટીન, ગ્લુકોસેમિનની તૈયારીઓ અથવા કોલાજન, તેમજ વિટામિન્સ ધરાવતી ભંડોળનો ઉપયોગ કરી શકો છો.