તેઓ બધા મહત્વપૂર્ણ છે ટ્રાયથ્લોન શિખાઉને વધુ તકનીકની આવશ્યકતા હોઈ શકે છે, પરંતુ ટેક્નિક સેટ્સ, ફિટનેસ સમૂહો, અને સંયુક્ત સમૂહો વચ્ચેના વર્કઆઉટ સેટને મિશ્રણ કરતા વધુ એકંદર સ્વિમિંગ લાભો હશે.