, તેમના લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત તમે આસપાસ પદાર્થો પર દૃશ્ય સેટ ન પ્રયાસ કરો, પગલાંઓ અથવા કાર દ્વારા પસાર ધ્યાનમાં શરૂ થાય છે.