દક્ષિણ બીચ આહારના તબક્કો 1 નો હેતુ તમારા શરીરને ખાંડ અને સ્ટાચેથી પ્રતિક્રિયા આપવાની રીતને વ્યવસ્થિત કરવાનો છે.