જો તમે ઝુમ્બા જેવા કાર્ડિયો-ફોકસ નૃત્ય વર્ગમાં ભાગ લેતા હો તો, તાકાત તાલીમ અને સ્નાયુબદ્ધ તાકાત અને લવચિકતા પર કામ કરવા માટે ખેંચીને ક્રોસ ટ્રેનિંગનો પ્રયાસ કરો.