જોકે એવું થવું ન જોઈએ એવી સ્પષ્ટતા ઇન્વર્ઝન આસનમાં માસ્ટર ગણી શકાય અને લગભગ ૪૫ મિનિટ સુધી શીર્ષાસનમાં રહી શકનારાં શમ્મી ગુપ્તા કરે છે.