તે અહીં ખાદ્ય જર્નલને રાખવામાં મદદ કરે છે અને જ્યારે તમે ખરેખર ભૂખ્યા ન હોવ ત્યારે જ્યારે તમે ખાતા હો ત્યારે તે નોંધો.