9. Pilates સુધારાવાદી ફૂટવર્ક: આ વિડિઓ તમને ફૂટવર્ક પેટર્ન પર એક વિગતવાર દેખાવ આપે છે, અને મહત્વપૂર્ણ, તમારા શરીરને સંરેખિત કરવાની અને તમારા સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરવાની રીત.