આમાં પર્યાપ્ત ઊંઘ અને સારી રીતે સંતુલિત આહાર, ધુમ્રપાન ટાળવા, તનાવથી તંદુરસ્ત ઉપાય, અને યોગ જેવા ઉપચાર પદ્ધતિઓનો સમાવેશ કરવામાં સમાવેશ થાય છે.