જે  વિટામીન  શ્રેષ્ઠ રીતે શિયાળામાં  લેવાય છે  તેનો પ્રશ્ન સામાન્ય રીતે નબળા રોગપ્રતિરક્ષાથી પીડાતા લોકોની ચિંતી કરે છે, વાળ નુકશાન નોંધે છે, ચામડીના સ્કેલિંગ અને અન્ય અપ્રિય લક્ષણો.