જો તમે હીમોગ્લોબિનની ઉણપથી પીડાતા હોવ તો, તમારે તમારા આહારમાં કાળા આઇડ વટાણા જેવા આયર્ન-સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ થવો જોઈએ. તેને નિયમિત ધોરણે ખવડાવવાથી લોહીની સામગ્રીને તમારા લોહીમાં વધારો કરવામાં અને એનિમિયાને સારવારમાં મદદ મળી શકે છે.