વૈકલ્પિક રીતે, તેઓ સોમવાર, બુધવાર અને શુક્રવારે માત્ર વર્કઆઉટ કરી શકે છે, દર અઠવાડિયે માત્ર એક વખત દરેક વર્કઆઉટ કરી શકે છે