યોગ્ય પોષણ, સક્રિય જીવનશૈલી, કસરત,  સુંદર આકૃતિ  તે આ અનુક્રમમાં છે કે વ્યક્તિએ  તંદુરસ્ત  રહેવાની  જરૂર છે.