- શારીરિક પ્રવૃતિઓને પ્રોત્સાહિત કરો- યોગ બાળકોમાં શારીરિક તંદુરસ્તી, એકાગ્રતા અને શાંત રહેવામાં મદદરૂપ થાય, સ્વિમિંગ, સાયકલિંગ જેવી કસરતો નિયમિત કરવી. દૈનિક સ્કેડ્યુલમાં નિયમિત રમવા માટે સમયની મંજૂરી આપો