વધારે ઊંઘવાથી આપ દિવસ પરના કામોમાં સામજસ્ય નથી બેસાડી શકતા અને તે કારણે આપની દિનચર્યા બગડી જાય છે, જેના કારણે આપ ડિપ્રેશન હોવાના ચાંસીસ વધી જાય છે. જો આપને ડિપ્રેશન જેવું અનુભવાય તો દૈનિક કાર્યોમાં ખુદને વ્યસ્ત રાખો.