1-2 ઓછામાં ઓછા સમયમાં એક વર્ષ મલ્ટીવિટામીન સંકુલ લેવા કારણ કે હંમેશા ખોરાક પરથી તમામ જરૂરી પોષક વિચાર શક્ય છે જોઇએ.