જર્નલ ભૂખ માં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ મુજબ, તે જાણવા મળ્યું હતું રાત્રિભોજન પહેલાં (મહિલાઓ માટે 130 કેલરી અને પુરુષો માટે 170 ના દરે) એક ઓછી કેલરી સૂપ પ્લેટ લોકો આખો દિવસ 20 ટકા ઓછા કેલરી વપરાશ બનાવે છે.