પુષ્કળ તરતી વખતે કેટલી કેલરી બાળી જાય છે તે અંગે ઘણા લોકો રસ ધરાવે છે, તેથી તાલીમના એક કલાકમાં તમે 400 કેલરી બર્ન કરી શકો છો.