ઓછા સમયમાં ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે હાલ અમેરિકામાં મિલેટ્રી ડાયટ ખૂબ જ જાણીતો બની રહ્યો છે. એવો દાવો કરવામાં આવે છે કે આ ડાયટ પ્લાનને સપ્તાહમાં 3 દિવસ અપનાવાથી 4 કિલો સુધીનું વજન ઓછું કરી શકાશે. આ ખૂબ જ લો કેલેરી ડાયટ પ્લાન છે. એટલા માટે જ્યારે એને ફોલો કરીએ છીએ તો કેલેરી કન્ઝમ્પશન અચાનકથી ઓછું થવાથી ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.