તમારા કોલેસ્ટરોલ અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ પરના સ્વાસ્થ્ય લાભો જોવા માટે તમારે ફક્ત તમારા મનગમતા બદામની એક દિવસની જરૂર છે.