ત્રીજા ત્રિમાસિક માટે, આ એક આદર્શ વિકલ્પ છે, કારણ કે અન્ય પ્રકારના જિમ્નેસ્ટિક્સ લાંબા સમય સુધી સક્ષમ નથી, કારણ કે એક વિશાળ પેટને ચળવળ અને પાણીમાં, એક અસ્પષ્ટ રાજ્યમાં, આ લાગ્યું નથી લાગતું નથી.