પરંતુ નિયમિત જિમ્નેસ્ટિક્સના થોડા અઠવાડિયા કે મહિનાઓ પણ, પુલ-અપ માસ્કથી સજ્જ, એક ઉત્તમ પરિણામ આપશે.