દુર્બળ પીસીઓએસ સાથેના મહિલાઓ પરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પ્રતિકારક તાલીમ ઉમેરવાથી આંતરડાની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ મળી છે (પેટની ચરબી કે જે ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેના પ્રતિકારનું જોખમ ઊભું કરે છે), એલિવેટેડ એન્ડ્રોજનનું સ્તર ઘટાડાયું, સુધારેલું માસિક અને ઓવુલેટરી અનિયમિતતા, અને દુર્બળ સ્નાયુ સામૂહિક વધારો થયો છે.