ઊંડા શ્વાસોને કારણે અનિદ્રા ખસી જાય છે, જે ઑક્સિજન સાથે શરીરને સંક્ષિપ્ત કરે છે, અને ઉચ્છવાસ - કાર્બન ડાયોક્સાઇડને રાહત.