ખોરાકના પરિણામોને જાળવવા માટે, તમારે અન્ય 2-3 અઠવાડિયા માટે તમામ લોટ, ફેટી, તળેલી મીઠું છોડી દેવું જોઈએ - નવા વજનમાં "ઉપયોગમાં લેવાયેલા" નામને ઘટાડવા માટે ખૂબ જ સમય જરૂરી છે આ રીતે, દહીં શરીર માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, અને જો તમે તેને પથારીમાં જતા પહેલા અથવા બપોરે નાસ્તો માટે પીવા માટેના નિયમ તરીકે લો છો તે ખૂબ જ સારી હશે.