અમે ખાવું-અને અતિશય ખાવું-ઘણા જુદા કારણો માટે તમારા આહારની વર્તણૂક પાછળના લાગણીઓનું પરીક્ષણ કરવા માટે થોડી મિનિટો લેવું, ખોરાકની આસપાસ ચપળ પસંદગી કરવા માટે તમને મદદ કરી શકે છે.