અમે "મુખ્ય" ખનિજો અને "ટ્રેસ" ખનિજો વચ્ચેનો તફાવત સમજાવીને શરૂ કરીશું, અને પછી તંદુરસ્ત શરીર માટે કેલ્શિયમ, ક્લોરાઇડ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને સોડિયમના મહત્ત્વ પર અલગથી જુઓ.