ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય કે લિએ સ્વાસ્થ્યવર્ધક આહાર-વિહાર વ જીવનચર્યા, સાત્ત્વિકતા, આધ્યાત્મિક વૃત્તિ, યોગ, દૈનિક વ્યાયામ વ સ્વચ્છતા કો મહત્ત્વ દિયા જાના આવશ્યક હૈ.