જો તમે વર્કઆઉટના પ્રકાર માટે નવા છો, જેના માટે યોગ્ય ફોર્મ પર ધ્યાનપૂર્વક ધ્યાન આપવું જરૂરી છે, વિઝ્યુઅલ વર્ગો અને સૂચનાને વળગી રહો જ્યાં સુધી તમે વારંવાર ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી કસરતોના ફોર્મમાં માસ્ટર નહીં કરો