લાઇફસ્ટાઇલમાં થોડો ફેરફાર તમને હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ  સ્ટ્રોક  ડાયાબિટીસ અને કેન્સર જેવી ગંભીર બિમારીઓથી બચાવી શકે છે.