સમાવે તેઓ વિવિધ ચળવળો કે સ્નાયુઓ મજબૂત છે, સામાન્ય રીતે  શરીરના સખ્તાઇ,  વ્યક્તિગત અને ભૌતિક ગુણવત્તા સુધારવા.