અને આ માનસિક તણાવને દુર કરવા માટે અનેક ઉપાયો અજમાવતા રહે છે, ઘણા લોકો ધ્યાન, યોગ અને કસરત દ્વારા તેમાંથી મુક્તિ મેળવવા પ્રયાસ કરતા હોય છે, તો ઘણા એવા પણ લોકો છે જે આ માનસિક તણાવ માંથી મુક્તિ મેળવવા માટે નશાનો સહારો લેતા હોય છે, જેવા કે દારુ પીવો, સ્મોકિંગ, બીજા ડ્રગ્સ લેવા વગેરે વગેરે.