તેથી  હંમેશાં અનિચ્છનીય ઓછી ચરબી અથવા તમારા મનપસંદ દૂધનું મલાઈ વગરનું દૂધ (સ્કીમ મિલ્ક) પસંદ કરવું જોઈએ.