હવે, તમારા નાનાં પેટ પર તમારા હાથમાં થાકીને તમારા હાથમાં થાકવું, તમારા નાભિની પ્રત્યેક પ્રત્યેક સ્પર્શની ટીપ્સ સાથે, અને તમારી પ્રથમ આંગળીઓ ધીમેધીમે તમારા નાભિની નીચે દરેક ઇંચને ઘણા ઇંચને સ્પર્શ કરે છે - જેથી કરીને તમારા હાથમાં ત્રિકોણનો આકાર બનાવવામાં આવે.