શાસ્ત્રીય આવરણવાળા મુશ્કેલ છે, તો તમે કાંડાઓ અને ઘૂંટણ (મોજાં બદલે) પર આધાર રેક શરૂ સ્થિતિ પર લેવાના કાર્ય સરળ શકો છો, અથવા કાંડા અને ઘૂંટણ પર.