વ્યક્તિગત રમતો ખૂબ જ ઉપયોગી છે, જે વિશાળ ઊર્જાની ક્ષમતાને શાંતિપૂર્ણ ચૅનલ પર દિશામાન કરે છે અને મોટર કાર્યોને વિકસાવવા માટે પરવાનગી આપે છે.