ટ્રેડમિલ પર ચાલવું સહેલું સરળ છે કારણ કે જમીન તમારા પગની નીચે ખેંચાય છે અને ત્યાં કોઈ પવન અવરોધ નથી, જેથી તે બળી ગયેલી કેલરીની માત્રામાં તફાવત સમજાવી શકે.