તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, પોટેશિયમ હૃદય સ્નાયુની મજબૂત એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા મદદ કરે છે, પાણી મીઠું ચયાપચય નિયમન અને વધારાનું પ્રવાહી શરીર સાફ કરે છે.