પુરાવા છે કે બેડ પહેલાં સ્નાન અથવા સ્નાન ઊંઘ મદદ કરી શકે છે બાળકો માટે, તે સ્વસ્થ સૂવાનો સમયનો નિયમિતનો ભાગ હોઇ શકે છે.