જો કંટાળાને તમારી સમસ્યા છે, તો તમારા શારીરિક ચિકિત્સક અથવા વ્યક્તિગત ટ્રેનરને તમને વિવિધ પ્રકારની કસરતો અને ચાલ લાવવા માટે પૂછો જે તે જ શરીરના મુદ્દાઓને સંબોધિત કરે છે, પરંતુ તે ઉપચારાત્મક લાભો ગુમાવ્યા વિના આસપાસ ફેરવાઈ શકે છે