રાત્રે વધુ પડતો કે ચરબીયુક્ત ખોરાકના કારણે અને રાત્રે સુઈ જવાના કારણે હલનચલન ના થવાના કારણે શરીરનું પાચનતંત્ર પણ બરાબર કામ નથી કરતુ, પરંતુ જો તમે સવારે ઉઠતાની સાથે જ બે ગ્લાસ જેટલું સામાન્ય તાપમાન વાળું પાણી પીવો છો, અથવા ગરમ પાણી પીવો છો તમને આ સમસ્યામાંથી છુટકારો મળે છે.