તમારી બાજુ પર તમારા કોણીને તાળુ લગાડો, તમારા ખભાને પાછું લાવો અને તમારા કોણીને વળાંક લો, કારણ કે તમે ખુરશી ઉઠાવી લો, તમારા હાથ તમારા ખભા તરફ લાવો.