Psyllium એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે સ્ત્રીઓએ ભોજન પહેલાં સૅમિલિયમના 20 ગ્રામ લીધા હતા તેઓ ઓછા ચરબી ખાતા હતા, અને તે ભોજન દરમિયાન વધુ ઝડપથી લાગ્યું, વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી.