આ આહાર પુસ્તક એવા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ છે જે સંપૂર્ણ પાયે ખોરાક માટે તૈયાર નથી અને જેઓને ગુમાવવા માટે ઘણો વજન નથી.