તેથી જો તમારો ધ્યેય વજન ઘટાડવાનો છે, તો નાસ્તાની બારમાં ટાળો કે જેમાં ઘણા બધા કેલરી હોય છે-જો બારમાં તંદુરસ્ત ઘટકો હોય તો પણ તંદુરસ્ત શોધી લેબલ અને તંદુરસ્ત રમતવીરોની ચિત્રો ફ્રન્ટ પર હોય છે.