એવોર્ડ વિનિંગ શેફ અને કુકબુક ટેરેસા કટરે બતાવ્યુ કે આ ફૂડ પ્લાન એ લોકો માટે છે જે ફ્રેશ ડાયટ ની દુનિયાથી પરિચિત છે. કુલ મળીને તમારે તમારી પ્લેટમાં ૮૦ ટકા સ્વસ્થ વસ્તુનો સમાવેશ કરવો જોઈએ અને બીજા સમયમાં તમારી મનપસંદ વસ્તુ ખાઈ શકો છો.