કસરતની ચર્ચા કરતી વખતે ઘણી વાર અવગણના કરવામાં આવે છે, એ છે કે તમારે કસરતનો એક પ્રકાર શોધવાની જરૂર છે જેનો તમે આનંદ માણી શકો છો.