તમે તમારા ચયાપચય, અને સારા જૂના ત્રણ ભોજન એક દિવસ વજન નુકશાન માટે આદર્શ છે સળગાવવાનો વધુ વારંવાર નાસ્તા કરવાની જરૂર નથી.