તમારા વિરૂદ્ધ તાણ: તમારી ચીરોને ઉઠાવી, બેન્ડિંગ અથવા ચીઝ પર તાણ કે ખેંચાતો અથવા જે કંઇ પણ કરવાનું છે તેનાથી તણાવ પર ભાર મૂકવો જોઈએ.