જે લોકોને બેડ-ટી અથવા કૉફી પીધા વિના આંખ નથી ખુલતી અથવા કામ આગળ નથી વધતું અને તેમને લાગે છે કે આમ કરવાથી તેમને એનર્જી મળશે, તો રિસર્ચમાં આ આદતને સંપુર્ણપણે ખોટી કહેવામાં આવી છે.