આમ તો સામાન્ય રીતે કોઈ પણ સ્વસ્થ વ્યક્તિ જોગિંગ કરી શકે છે, પરંતુ જોગિંગ કરતા પહેલાં કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.