જોકે, લાલ રેસા sprints અમલીકરણ કામ નથી, ભારે વજન, વગેરે લિફ્ટિંગ તરીકે લોડ આ પ્રકારના પ્રમાણમાં ઝડપી પ્રવાહ અને પેદા ઊર્જા જરૂરી છે.