– અખરોટનું સેવન કરવાથી સારી ઊંઘ આવે છે અને તણાવ ઘટે છે. જો તમે કોઈ તણાવમાંથી પસાર થઇ રહ્યાં છો, તો તમારે દરરોજ અખરોટનું સેવન ઘણું જ અસરકારક થાય છે. તેમાં ઓમેગા ૩ પણ ઘણું વધારે હોય છે.