બેસવું ડરશો નહીં, ફક્ત તે સુરક્ષિત રીતે કરવું શીખો કારણ કે આ એક સંયોજન કસરત છે જે ઘણી સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને એકસાથે સંલગ્ન કરે છે, તે કેટલાક સૂચનો અને વ્યવસાય માટે પ્રેક્ટિસ કરે છે.