) ઔંશ માટે ઔંસ, નિયમિત પાસ્તામાં 10 ગણી વધારે કેલરી શામેલ છે તમારે ટોફુ શિરાટાકીને સારી રીતે ડ્રેઇન કરે છે અને કોગળા કરવાની જરૂર છે (તે પ્રવાહીમાં તરતી આવે છે), પરંતુ તે પ્રયત્નનું સંપૂર્ણપણે મૂલ્યવાન છે.