આ અટકાવે અથવા કોર્ટિસોલ અને એપિનેફ્રાઇન (એક તણાવ હોર્મોન) છે, જે ઊંઘ સાથે દખલ એ વહેલી સવારે પ્રકાશન મર્યાદિત કરે છે.