ઘણીવાર એમ લાગે છે કે જો સવારનો નાશ્તો ના કરીએ તો દિવસ દરમિયાન નાસ્તાની બચાવેલી કેલેરી કરતાં વધુ કેલેરી લેવાઈ જાય છે.