પરંતુ દિવસમાં થોડી નાની કતલ ખૂબ જ ઉપયોગી થશે, ખાસ કરીને જો તમે તેને નાસ્તા માટે અથવા લંચ માટે ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે શરીરને સક્રિય શારીરિક અથવા માનસિક કાર્યમાં સમાવેશ કરવા માટે ગ્લુકોઝની જરૂર પડે છે.