તામ્ર પાત્રમાં જળ ભરીને સૂર્યોદય પછી સૂર્ય નમસ્કારની વિશિષ્ટ યોગ મુદ્રામાં જળની ધાર માથાથી ચાર ઈંચ ઉપરથી ખૂબ ધીરેથી પાડી સૂર્યના પ્રકાશની રશ્મીઓને એકાગ્રતાથી જોવાની હોય છે.