પથારીમાં ખૂબ વિચાર ન કરવાનો પ્રયાસ કરો તમારી નોકરી ઊંઘે છે તમારા શ્વાસની ગણતરી કરો અને તમારા દિવસને છોડી દેવાનો પ્રયાસ કરો.