નવ દિવસ સોશિયલ મીડિયા વગેરે પાછળ સમય ફાળવવાનું ઓછુ કરી દો. આપણે ઘણી વાર ફોટા ક્લિક કરવામાં, પોસ્ટ કરવામાં અને કોણે તેના પર શું કોમેન્ટ કરી તે જાણવામાં એટલા મગ્ન થઈ જઈએ છીએ કે ખરેખર એન્જોય જ નથી કરી શકતા. આના કરતા તમારો ફોન સ્વિચ ઑફ કરીને એ ક્ષણને માણી લો. આને કારણે તમને તમારી જાત માટે ઘણો સમય મળી રહેશે. ફોન અને બીજા ડિવાઈસિસ તમારો ફ્રી ટાઈમ ખાઈ જાય છે જેને કારણે તમારા કેટલાંક કામ બાકી જ રહી જાય છે અને સ્ટ્રેસ લેવલ વધી જાય છે. આથી નવ દિવસ સોશિયલ મીડિયાને બાયબાય કરી દો.