આને કુદરતી ઉદરપટલને લગતું શ્વાસ અથવા ઊંડા શ્વાસ લેવાની કસરત તકનીકો દ્વારા પૂર્ણ કરી શકાય છે જે એથ્લેટ્સને સારી તાલીમ, સારી જાતિઓ અને પ્રશિક્ષણ અને રેસ દરમિયાન પુનઃપ્રાપ્તિને સુધારવા માટે મદદ કરે છે.