હા, ઓટમીલ નાસ્તામાં અદભૂત નાસ્તો પાણી જેટલું હાઇડ્રેટિંગ છે. શું તમે જાણો છો શા માટે? ઓટ્સ જ્યારે પ્રવાહીમાં દૂધ કે પાણી જેવા રુધિરમાં શોષાય છે ત્યારે વિસ્તૃત થાય છે. આ ક્રીમી ઓટમલને હાઇડ્રેટિંગ ખોરાક બનાવે છે અને તેમાં તાજા ફળો ઉમેરીને તરબૂચ, બેરી અથવા નારંગીનો પ્રવાહીના આશ્ચર્યજનક સ્ત્રોત બનાવવામાં આવે છે.