તે વૈકલ્પિક અઠવાડિયા માટે જરૂરી છે - પ્રથમ સપ્તાહ માટે (1) બીજા અઠવાડિયાના ત્રણ પુનરાવર્તનો (3) એક મહિનામાં પ્રથમ પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરો, અને તેથી ખાવાનું ચાલુ રાખો - 4-6 મહિના.