ચાલી, સ્કીઇંગ, સ્વિમિંગ - આ તમામ સ્નાયુઓ અને રક્ત પુરવઠાના સક્રિયકરણમાં ફાળો આપે છે અને સમગ્ર સુખાકારી પર સારી અસર પડે છે.