જેઓ કેટલી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખબર નથી બાફેલા ભાત, તે રસપ્રદ હશે, કે ગણવામાં આવે છે સૌથી વધુ ઉપયોગી બદામી જાતો હોય છે.