તેની જગ્યાએ, તમારા પોતાના પર મનન કરવા માટે થોડો સમય આપો - પ્રારંભ કરવા માટેના બેઝિક્સ માટે અમારી મેડિટેશન 101 લેખ વાંચવાની ખાતરી કરો.