આ નિત્યક્રમ પણ તમારા માટે સારી રીતે પુનર્પ્રાપ્ત કરે છે જે અઠવાડિયાના 40 કલાકથી વધુ કામ કરે છે અને 6 દિવસ માટે જિમ ન હોવાનું માનતા નથી.