તમે પોતાની જીવનશૈલી માં થોડોક બદલાવ કરીને પણ આ દર્દ ને થવાથી રોકી શકે છે અને એવું કરવા માટે તમે બસ રોજ વ્યાયામ કરો અને હંમેશા સીધા બેસો.