છેલ્લે, તમારે તમારા વર્કઆઉટ તીવ્રતાને નિરીક્ષણ કરવા માટે સ્ટોપવૉચ અને કેટલીક પદ્ધતિથી સજ્જ કરવાની જરૂર પડશે.