તેથી, એક ચમચી મધનો લાભ, ખાલી પેટ પર ખાવામાં આવે છે, સ્પષ્ટ છે, શરીરને જરૂરી વિટામિન્સ અને ખનીજ પ્રાપ્ત થશે, તેમ છતાં દૈનિક ભથ્થાની માત્રામાં નહીં.