શરીરના એક સામાન્ય વોર્મ-અપ સ્નાયુઓ, તમે માથા અને હાથ, દુર્બળ આગળ / પછાત ફેફસા અને જમ્પ ક્લાસિક રોટેશન વાપરી શકો છો.