તે સમગ્ર શરીરમાં ક્રોસ કંટ્રી સ્કીઇંગ, ઉત્તમ dispersing રક્ત નકલ કરતો અને ચરબી આંતરિક સ્તરોને પરિણમે ધીમે ધીમે તોડી.