નિષ્ણાંતો કહે છે કે પ્રાણાયામ અને કપાલભારતી અને જળ નેતી જેવી ક્રિયાઓ તમારા શ્વસનતંત્રને સાફ કરીને શરીરમાં તાજગી ભરે છે.