તમારા લક્ષણોમાંથી પાછો મેળવીને અને તમારા ખોરાકમાં ઘન ખોરાકને ફરી રજૂ કરતી વખતે, તમારી જાતને સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રાખવા જરૂરી છે પીવાના પાણી અને ચા ઉપરાંત, અન્ય ઉપયોગી વિકલ્પો સ્પષ્ટ સૂપ અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ ધરાવતા પીણાં છે, જેમ કે સ્પોર્ટ્સ પીણાં