રસ સાથે બ્લેન્ડર માં વિન્ટર ઉપયોગી ભરપૂર ઘટ્ટ મિલ્કશેક  સાઇટ્રસ ફળો  (લીંબુ, નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટમાંથી), કારણ કે જૂથ બી ની વિટામિનો સાથે સમૃદ્ધ વિટામિન સી પીચ જ કોકટેલ ઘણો છે