આ વ્યાયામ તમારી કરોડરજ્જુઓને ઉપરથી નીચે સુધી સ્ટ્રેચ કરવામાં મદદ કરશે અને ઉપરની પીઠના કુદરતી વણાંકને રીવર્સ કરશે જે તમારા ખરાબ પોશ્ચરને કારણે થાય છે.