જો તમે પહેલેથી જ એક તંદુરસ્ત ખોરાક ખાઓ છો, તો તમારે મેરેથોન માટે તાલીમ શરૂ કરવા માટે ઘણા બધા ફેરફારો કરવાની જરૂર નથી.