સ્ટેન્ડિંગ પોઝિશનમાં ડંબબલ ઓવરહેડ પ્રેસ કરવાથી એક્ઝેક્યુટ કરવા માટે વધુ બેલેન્સીંગની જરૂર પડે છે.