તેમ છતાં, કારણ કે આમાંના કેટલાક ડ્રેસિંગમાં ઘટકો હોય છે જે તમારા આહારમાં ચરબી અને કેલરીના જથ્થાને અસર કરી શકે છે, તમારે તમારા કચુંડમાં ઉમેરીલી રકમ વિશે વધુ સાવચેત રહેવું જોઈએ - અથવા અન્ય ખોરાક જેમ કે ફટાકડા, સેન્ડવિચ, અથવા વેગીઝ નોંધપાત્ર રીતે તમારા કચુંબરના આરોગ્યને પ્રભાવિત કર્યા વગર તમારા મનપસંદ ડ્રેસિંગનો આનંદ લેવા માટેના બે માર્ગો છે: