ઉપરોક્ત છબીમાંની કિશોરો તાલીમ દ્વારા આ વિસ્તારોમાં સામાન્ય અને ઇચ્છનીય પ્રભુત્વ બદલી શકે છે-એક અર્થમાં-કરોડરજ્જુને વરાળથી અને સ્નાયુ તણાવ અને / અથવા નબળાઇને ખેડ કરીને.