ટોચના ત્રણ નેતા અનાજ અને અનાજ છે વનસ્પતિ પ્રોટીન ખોરાકની વિપુલતા એટલી મહાન છે કે જ્યારે શાકભાજી સાથે જોડાય છે ત્યારે તમે દરરોજ સ્વાદિષ્ટ, તંદુરસ્ત અને વિવિધ વાનગીઓ તૈયાર કરી શકો છો.