વધુમાં, રોગ પ્રતિકારક સિસ્ટમ કામગીરી ઑપ્ટિમાઇઝ અને બળતરા ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ, જે મોટા જથ્થામાં ફ્લેક્ષ સિડ તેલમાં અને માછલીનું તેલ મળી નથી.