નેશનલ એકેડેમી ઓફ સાયન્સિસ 'મેડિસિન માટેની સંસ્થાએ 2004 ની ભલામણમાં ભલામણ કરી હતી કે પુરુષો માટે પ્રવાહી અને ખાદ્ય બંનેમાંથી પાણીનો કુલ વપરાશ 2.7 લિટર (91 પ્રવાહી ઔંસ) અને 3.7 લિટર (125 પ્રવાહી ઔંસ) હોવા જોઈએ.