પી માટે જરૂરી તો છે જ તે સિવાય ખોરાકમાં અમુક બદલાવ અને રેગ્યુલર કસરત કરવાની આદત પણ તમને બી. પીની તકલીફથી દૂર રાખી શકે છે.