તમારી એકાગ્રતા વધે, સ્પાઇનની હેલ્થને પણ શીર્ષાસનથી ખૂબ લાભ થતો હોય છે, કારણ કે જ્યારે તમે માથા પર ઊંધા થતા હો છો ત્યારે તમારી સર્વાઇકલ ડિસ્કને ગુરુત્વાકર્ષણ બળ જમીન તરફ ખેંચતું હોય છે એમાં જો તમે પગની દિશામાં કરોડરજ્જુને ખેંચો ત્યારે સ્વાભાવિક રીતે બન્ને કરોડરજ્જુના મણકાની હેલ્થને સુધારે છે.