તણાવ શરીર અને મન પર પાયમાલી ગુસ્સો ઇ. જો તમે પહેલેથી જ શારીરિક અથવા માનસિક રીતે ભાર મૂક્યા હો, તો વર્કઆઉટ્સ તમારી ઊર્જા સ્ટોર્સ પર સહાયની જગ્યાએ વધારાની ડ્રેઇન થઈ શકે છે.