પ્રથમ, તે જરૂરી છે નિયમિત દિવસ દરમિયાન શેરી મુલાકાત માટે: તે પર્યાપ્ત છે માત્ર પંદર મિનિટ સૂર્ય ચહેરો અને હાથ અવેજી,