જો કે, જો તમે તમારા આહારમાં આમાંના વધુ ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરો છો, તો પછી તમે આ વધારાની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરતા નથી તેના બદલે, મૃત કેન્દ્રમાંથી વજનને ખસેડવા માટે વધુ ઝડપથી અને વધુ અસરકારક રીતે મેળવશો.