જો વ્યક્તિ કોશિશ કરે તો ખુશ રહેવું અને સ્વસ્થ રહેવું એટલું કઠીન કામ નથી જેટલું લોકો ને લાગે છે બસ લોકો નો સકારાત્મક નજરિયા હોવું જોઈએ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે કેટલાક નિયમો નું પાલન કરવું બહુ જ જરૂરી છે જો તમે આ નિયમો નું પાલન કરશો તો તમે પોતાના જીવન માં હંમેશા ખુશ અને સ્વસ્થ બની રહેશો એક અધ્યયન થી આ વાત ની ખબર પડી છે કે જે વ્યક્તિ સેહતમંદ રહે છે તે હંમેશા ખુશ રહે છે અને ખુશ રહેવા વાળા વ્યક્તિ જ પોતાના જીવન માં સફળતા ની તરફ વધો છો.