"જ્યારે તમને તેની જરૂર પડે ત્યારે કાર્ડિયો સાચવો જો તમે શરૂઆતમાં 4-5 કાર્ડિયો સત્રો સાથે પ્રારંભ કરો છો, તો તમારા વજન ઘટાડાની દુકાનોમાં વધુ કાર્ડિયો ઉમેરવા માટે તમારી પાસે જગ્યા નથી.