કૅફેન ટાળવા અને વપરાશને મર્યાદિત કરવા માટે તે શ્રેષ્ઠ છે જો તમે કેફીનિયેટેડ પીણાં પીતા હો તો બપોરે અને સાંજે તે ટાળો.