ચરબી લાભ માટે, કોઈ નુકસાન પહોંચશે નહીં, તે જેઓ બેઠાડુ જીવનશૈલી જીવી માટે ત્રીસ ગ્રામ એક દિવસ ખાય કરી શકો છો.