તેમ છતાં, જો તમે કોઈ ચોક્કસ પોષણ યોજના શોધી રહ્યા હોવ તો તે તમારે ચોકકસ શું કરે છે અને ખાવું ન જોઈએ, તે તમે ડૅશ યોજનાને ધ્યાનમાં રાખી શકો છો, જેનો અર્થ છે ડાયાટેરી એપ્રોચ્સ ટુ સ્ટોપ હાયપરટેન્શન.