તમારી સાથે પાણી રાખો, અને કાળજીપૂર્વક વિચાર કરો કે તમારે તમારા વર્કઆઉટ પછી ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ સાથે પુરવણી કરવાની જરૂર છે.