તમારી હૃદયની તંદુરસ્તી એ છે કે તમારા હૃદય, ફેફસાં અને અંગો તમારા વર્કઆઉટ દરમ્યાન ઓક્સિજનનો ઉપયોગ, પરિવહન અને ઉપયોગ કેટલી સારી રીતે કરે છે.