તમારા ઇન્ટેકનું નિરીક્ષણ કરવું અગત્યનું છે કારણ કે કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ એ બાયોક્રોનિયટ્રિએન્ટ છે જે રક્તની અસરને સૌથી વધુ અસર કરે છે.