ઉચ્ચ સ્તરની કેલરીની તારીખોને ધ્યાનમાં રાખીને, ઝડપી વજનમાં વધારો કરતા લોકો માટે તેમનો દૈનિક ઉપયોગ ખાસ કરીને આગ્રહણીય નથી.