તમારા abdominals ઊંડે ખેંચવામાં આવશે, જેથી તમે તમારા સંપૂર્ણ અને ફેફસાની ક્ષમતા તમારા પીઠ અને નીચલા પાંસળી માં શ્વાસ દ્વારા ઉપયોગ કરવો પડશે.