તેથી જરૂરી છે કે આપ પોતાનાં ડાયેટનું પૂરેપૂરૂ ધ્યાન રાખો, પણ કેવી રીતે ? સગર્ભા મહિલાઓને આ વાતની પરફેક્ટ માહિતી હોવી જોઇએ કે તેમણે શું ખાવું જોઇએ અને ક્યારે ખાવું જોઇએ ?