એ જ સ્નાયુઓને આખું વર્ષ તાલીમ આપવી તે યુવાન એથ્લેટ્સમાં વધારે પડતી ઇજાઓના ઉદયનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે.