તેઓ ઘણા પ્રકારના ખોરાકમાં જોવા મળે છે પરંતુ મોટાભાગની માછલી અને સીફૂડમાં મોટે ભાગે કારણ કે તેઓ અન્ય ચરબી જેવા શરીર દ્વારા સેન્દ્રિય નથી, તમારે ખાતરી કરો કે તમારી પાસે તમારા ખોરાકમાં ઘણાં જથ્થા હોવાને કારણે તેને સક્રિય રીતે શોધવાનું રહેશે.