કસરત હંમેશા શરીરને સંતુલિત અને શહનશીલ બનાવવામાં પ્રભાવી રહે છે ત્યારે પગથિયાં ચઢવા પણ એક કસરત સમાન જ છે તેનાથી તમે તમારા બેલેન્સ અને સ્ટૅમિનાને વધારી શકો છો.