તમારું પ્રથમ વર્કઆઉટ્સ સરળ હોવું જોઈએ, કારણ કે તમે બેઝ માઇલેજનું નિર્માણ કરો છો અને સ્ટ્રોક ડ્રીલના ઉપયોગથી તમારી તકનીક પર કામ કરો છો.