ઉદાહરણ તરીકે, ધીમે ધીમે અને ઊંડે શ્વાસ અને અંતરાલોમાં ઝઘડા વચ્ચેના ગાળાને ગણતરીમાં લે છે અને શ્વાસને લડત દરમિયાન સપાટી પર બદલવો.