વેલ, અને ત્રીજે સ્થાને, બોક્સીંગ અને થાઈ-બોક્સિંગ તાલીમ પ્રતિક્રિયા વિકાસ અને સ્વ-બચાવ ની મૂળભૂત વાતો જાણવા મદદ કરે છે.