તાલીમ પ્રક્રિયા યોગ્ય સંસ્થા ભૌતિક વિકાસ સુધારવા માટે, પ્રદર્શન સુધારવા અને શરીરની તમામ પ્રણાલીઓ કામગીરી વધારવા કરી શકો છો.