કેલ્શિયમ: મોટાભાગના પુખ્ત વયના લોકો માટે કેલ્શિયમની ભલામણ કરાયેલી રકમ પ્રતિ, આશરે 1,200 મિલિગ્રામ છે, અને ઘણા આરોગ્ય સંભાળ પૂરી પાડનારાઓ વૃદ્ધ મહિલાઓને ઓસ્ટીયોપોરોસિસના જોખમને ઘટાડવા માટે કેલ્શિયમ સપ્લીમેન્ટ્સ લેવાની અરજ કરે છે.