મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને આયર્ન પછી ચોથું સ્થાન પર માનવ શરીરમાં વિપુલ પ્રમાણમાં છે, 300 થી વધુ મહત્વપૂર્ણ મેટાબોલિક અને અન્ય પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે.