ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લાયક ટ્રેનર ની દેખરેખ હેઠળ કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ, તેમજ યોગ વર્ગો હાથ ધરવામાં હોવું જોઈએ.