અને નાસ્તો, અને લંચ અને ડિનર, અને તે પણ એક નાના નાસ્તા માત્ર ઉચ્ચ ગુણવત્તા, ઉપયોગી ઉત્પાદનો હોવા જોઈએ, અથવા યોગ્ય પોષણ કાર્યરત નથી.