પરંતુ પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ દિવસોમાં પરિવર્તન અલબત્ત વિસ્તારવા અને શ્રેષ્ઠ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે વિકલ્પ આપે છે.