આ બોર્ડની આસપાસ ચોક્કસ સ્થળોએ સ્થિત છે અને નાના પટ્ટાને સ્વીકારવા માટે રચવામાં આવે છે જેના પર પગની ઘૂંટીની આસપાસ સ્નાયુઓને વધુ પડકાર આપવા વજન વધારી શકાય છે.