તમારા હૃદયને "જુવાન" રાખીને બે પ્રાથમિક પ્રાથમિકતાઓનો સમાવેશ થાય છે: તમારા બ્લડ પ્રેશરને નીચે રાખીને અને તમારી ધમનીઓને સ્વચ્છ રાખવા તમે તમારા બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટેરોલનું સ્તર નિયમિતપણે તપાસ કરીને તમારી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરી શકો છો.