સ્વયં સહાયતા જુથ ઘણા રસ્તાઓથી મદદ કરે છે. સૌથી પહેલા એક વ્યક્તિ તેની સમસ્યાની મહત્વપુર્ણ જાણકારી મેળવે છે. આ કદાચ તમારા ડૉકટર પાસેથી મળ્યુ હોય તેના કરતા જુદુ હોય, કારણકે તે લોકોના પહેલા વારના અનુભવથી મળ્યુ હોય. બીજુ એ કે આવા લોકો સાથે વાત કરીને તમને ખબર પડે છે કે તમે ફક્ત એક જ નથી જેમને આવી સમસ્યા છે. આ વાત પીડિતને ઘણા મોટા પ્રમાણમાં મદદ કરે છે કારણકે ફક્ત જાણીને તે એકલા Schizophrenia વાળા નથી અથવા ભયભીત વિકાર લાચારી જેનુ તેમને ભાન થાય છે તે ઓછુ થાય છે.