માઇન્ડફિનિંગ આહાર દ્વારા, તમે ભૂતકાળમાં તમારા આહારને તોડફોડ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે તે ભાવનાત્મક ટેવો મેળવી શકો છો અને હવે સૌથી વધુ પૌષ્ટિક અને સંતોષજનક રીતે ખોરાકને ધ્યાનમાં લેવાનું શીખો.