આ સિવાય યોગની સાથે તમારા ખાવા-પીવામાં પણ ધ્યાન રાખો, કેમ કે શરીરને ફિટ રાખવા માટે 30 ટકા યોગ અને 70 ટકા ભોજન નું યોગદાન રહે છે.