શરૂઆતમાં, તમારે હાનિકારક ખોરાક છોડવો જોઈએ: ભઠ્ઠીમાં, મીઠી, ધૂમ્રપાન, મીઠું ચડાવેલું, અથાણુંવાળું અને ગરમીમાં.