સૌ પ્રથમ, તમારા સર્જનના પ્રતિબંધો - સર્જનોની શરૂઆતના અઠવાડિયામાં તમામ સર્જનો પગ પર સંપૂર્ણ વજન મૂકવા માટે પરવાનગી આપતા નથી.