તમારી લાગણીઓને લાગે છે, તમારા શરીરમાં લાગણીનો અનુભવ કરો, તમારી આસપાસ અવાજો સાંભળો, સુગંધની દુર્ગંધ કરો, અને સ્થળોમાં લો.