જેમ આપણે બધામાં થોડોક અલગ વિશ્રામી મેટાબોલિક દર હોય છે, તેમ આપણે બધા એક અલગ કસરત મેટાબોલિક દર (ઇએમઆર) પણ ધરાવે છે.