તણાવ ઓછો કરવો: તમારા દૈનિક તણાવ સ્તરને ઘટાડવા માટે પગલાં લો અને શીખવો કે તણાવને તમે કઈ રીતે ટાળી શકતા નથી, તેનાથી વધુ સારી રીતે કેવી રીતે કામ કરી શકો છો, કદાચ રાહત તકનીકો, યોગ અથવા તાઈ ચી દ્વારા .