પછી તમે વાંચ્યું છે કે તમારે સંતૃપ્ત ચરબીને મર્યાદિત કરવી જોઈએ, પરંતુ આ કેવી રીતે કરવું તે અંગે માર્ગદર્શિકા આપવામાં આવી નથી.