જો તમે સ્વિમિંગ સાથે સક્રિયપણે સંકળાયેલા છો અને ગરદન અથવા પીઠનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા હોવ તો, કોચ અથવા વધુ અનુભવી તરણવીરની સલાહ લેવી.