જોકે, તે યાદ છે કે તેઓ 100 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ કરતાં વધુ, વધુ સારી સરળ અને વગર નુકસાનકારક અસરો શોષાઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, Eclairs અથવા કેક માટે વર્થ છે.