તે વાસ્તવમાં ખભાની આસપાસ ત્રણ ગતિનું મિશ્રણ છે: આંતરિક પરિભ્રમણ, ઉમેરણ (શરીરની નજીક તમારા ખભા ખસેડવા), અને વિસ્તરણ.