પરંતુ થોડા લોકોને ખબર ગુણવત્તાની લીલી ચાનો એક કપ 20% પ્રોટીન, અને તેના પર ખોરાક સુધી ધરાવે છે - "ઝડપી" આહારો સૌથી સૌમ્ય છે.