જો તમે અસ્વસ્થતાના કોઈપણ વિસ્તારો (તણાવયુક્ત સ્નાયુઓ, દુઃખાવાની ઇજા વગેરે) પર આવે છે અથવા તાણને સરળ બનાવવા અથવા ઊર્જાસભર અવરોધો તોડવા માટે બે અથવા ત્રણ ઊંડા ધોવાનું શ્વાસ લીધા હોય તો એવું લાગે છે કે ઊભા થઈ શકે છે તે સ્થળ શોધી શકો છો.