પછી તમે માહિતી ભેગા કરો છો, તંદુરસ્ત વજન નુકશાન ખાવું પ્રથાને માર્ગદર્શન આપવા માટે તમારા રિવરબૅક્સનું નિર્માણ કરવાનું શરૂ કરો.