એક અઠવાડિયા માટે સારી અસર ઉપવાસ છે, પરંતુ એ નોંધવું જોઈએ કે આ એક ખતરનાક પદ્ધતિ છે અને દરેક જણ તેનો સામનો કરી શકતો નથી.