ઓછી ચરબીવાળા અને કાર્બ સમૃદ્ધ આહાર લેવાથી, તમારા સ્નાયુઓ ગ્લાયકોજન જાળવી રાખે છે, જેથી તમે શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધુ સારી રીતે કરી શકો.