જમણી બાજુના નસકોરામાંથી શ્વાસ લેવાથી મેટાબોલિઝમ વધે છે જ્યારે ડાબી બાજુથી શ્વાસ લેવાથી મગજની એક્ટિવિટી વધુ તેજ થઈ જાય છે અને ઘણો આરામ પણ મળે છે.