મોટાભાગના લોકો મૂળભૂત વૉકિંગ પ્રોગ્રામથી શરૂ થાય છે, પરંતુ તમારે જે વસ્તુઓનો આનંદ માણવો તે પસંદ કરવો જોઈએ અને તમે નિયમિત ધોરણે કરી શકો છો.