જે લોકોએ (1) ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કર્યું, (2) ઘણાં ફળો અને શાકભાજી ખાધા, અને (3) તેમની કસરતમાં વધારો થયો છે તે લાંબા સમય સુધી જીવ્યો છે.