શરૂઆતમાં, તમારે હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, જ્યારે નિષ્ણાતની પરવાનગી મેળવી લેવી, તો તમે 20 ગ્રામની માત્રાથી વધી શકતા નથી, પાણી સાથે પ્રોડક્ટને મિક્સ કરો, ભોજન વખતે પ્રાધાન્ય ભોજન પછી તમારે તેને પીવું જોઈએ.