જાગરણ અને ઉપવાસના કારણે આપણો દેહ સાત્ત્વિક થાય છે અને આ પવિત્ર થયેલા દેહમાં વિદ્યમાન કુંડલિની ચક્રોમાં જાગૃતિ પ્રદાન થાય છે અને માણસ નિરોગી અને ર્સ્ફૂિતલો બને છે.