હવે, એક સામાન્ય મોટા ભોજન સાથે તમને તે મર્યાદા મળશે તે વિચારવા માટે તમારી જાતને ભમાવશો નહીં, પરંતુ તમે કેટલી પોષક તત્વો પર પ્રક્રિયા કરી શકો છો અને શોષી લો તે માટેની મર્યાદા છે.