ઈજા થયા પછી, ગરમી તમારા પેશીઓને ખસેડવાની રીતમાં પેશીઓની વિસ્તૃતતા વધારવા અને સુધારવામાં મદદ કરે છે, તેથી ફિઝિકલ થેરાપી પ્રોગ્રામના ભાગરૂપે ગરમી અને હોટ પેકનો ઉપયોગ કરીને કોઈને ફાયદો થઈ શકે છે.