બીજા મહત્વપૂર્ણ બિંદુ: તમે તેમના મેનેજર માટે નજીકથી સાંભળવા તેની પ્રવૃત્તિઓ રેકોર્ડ રાખવા અને વોર્મ-અપ ટૂંકા સેટ કરવાની ખાતરી હોવું જ જોઈએ (લોડ કરવા સ્નાયુઓ તૈયાર કરવા અને ઈજા શક્યતા ઘટાડશે) અને એક હરકત (કાર્યક્રમના અંતે કરવામાં અને શરીરમાં ફેલાયેલા અને સ્નાયુઓ હળવાશ ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે).