પુશ-અપ્સ, છાતી સ્નાયુ જૂથો પ્રકાર જ્યાં મોટા ભાગના સઘન કામ, એક વિશાળ કંપનવિસ્તાર હોય છે, અને ગતિ જરૂરી સેક્સ સ્તન એક સ્પર્શ સાથે સંકળાયેલું છે.