તેવી જ રીતે, નર્સની સ્વાસ્થ્ય અભ્યાસના અન્ય એક સીમાચિહ્ન અભ્યાસમાં, દરરોજ 30-મિનિટના ઝડપી ચાલવા જેટલું સરળ છે તેટલું ઓછું ફેરફારના ઘણા લાભો દર્શાવે છે.