શક્ય તેટલી શાંતિથી વર્તવું કારણ કે તમારી ગભરાટની સ્થિતિ આ નાનો ટુકડો તોડી શકે છે અને હુમલોની તીવ્રતાનો ઉગ્ર ઉત્તેજિત કરી શકે છે.