કદાચ વધુ મહત્વનું, પ્રતિકાર પટ્ટી તમારી ઘૂંટણની અથવા પગથી (અથવા બન્ને) ગુણવત્તાયુક્ત હલનચલન સાથે ઓછા કાર્યક્ષમ પ્રકારની ગતિને બદલવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે જે તમારા હિપમાંથી આવે છે.