અત્યારના સમયમા તમારે ખાસ કરીને લોકો એ વધતા જતા વજનની સમસ્યાથી પરેશાન છે અને વધતા જતા વજનથી ન ફક્ત તમારી પર્સનાલિટી પર અસર પડે છે પરંતુ અહી તેનાથી તમને કેટલીક બીમારીઓ પણ થઇ શકે છે અને તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માટે અત્યારે લોકો એક્સર્સાઇઝથી લઇને ડાયેટનુ પણ ખાસ રાખે છે