રિબબલિંગ કસરતનો સૌથી વધુ અભ્યાસ કરનારાઓમાંનો એક સંતુલન સુધારવામાં મદદ કરવાની તેની ક્ષમતા છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ વસ્તીમાં.