" તમારે ઊંઘની જરુર છે , અનુલક્ષીને તમારી પાસે તેની સાથે સંબંધ છે દરરોજ રાત્રે ઊંઘની સારી રાત્રિ મેળવો અને તમે તમારા હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડી શકો છો અને તમારા તણાવ સ્તરને ઓછું કરી શકો છો.