નિયમિત ધોરણે જ છોડવું એ માત્ર કઠોર નથી, પરંતુ તે બધી હાર્ડ કામ માટે તમને તમારા પુરસ્કારને લૂંટી લે છે: તમારા દિવસમાં થોડીક મિનિટો માત્ર કંઇ કરવાનું નથી.