પહેલાં તમે નક્કી શું નથી અથવા માસિક સ્રાવ દરમિયાન સૂર્ય ઘડિયાળ પર જાઓ, "સારી" અને "છેતરપિંડીંઓ" વજન ધ્યાનમાં શરીરના તમામ સુવિધાઓ લેવા અને કેટલી હજુ પણ આ ખૂબ જ ક્ષણે રાતા જરૂર છે.