ઓશિકા વિના સુવાની આદત ન હોય તો આજથી પાડો, જાણી લો તેનાથી થતાં લાભ વિશે  સૂતી વખતે મુલાયમ ઓશિકું માથા નીચે હોય તો આરામ મળે.