તે માત્ર તમે ઈજા શક્યતા ટાળવા માટે પરવાનગી આપે છે, પણ નોંધપાત્ર ભાર સમાન સ્તર ખાતે તાલીમ અસરકારકતા સુધારવા માટે મદદ કરે છે.