તમે જેટલું ફાઇબર ખાવ છો, બેક્ટેરિયા દ્વારા વધુ ગેસ ઉત્પન્ન થાય છે, જ્યાં સુધી તમને અસ્વસ્થ દબાણ ન લાગે.