સ્વાભાવિક રીતે, તમે આવા કસરત કરવા માટેનો એકમાત્ર મર્યાદિત ન હોઇ શકે કારણ કે તેઓ ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથો પર કામ કરે છે.