અભ્યાસ 90% અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું કે નવી સવારે ક્રિયા સંપૂર્ણપણે તે તેજસ્વી, વધુ સારી અને વધુ સકારાત્મક બનાવીને તેમના દિવસ પરિવર્તિત થાય છે.