એક નિયમ કશું પણ ખાવું નહીં તે આપણે છે જે વારંવાર તેને તોડે છે અને પછી અસ્વસ્થ ખોરાકથી પીડાય છે જે વધારાના કિલોગ્રામનું કારણ બને છે.