કિશોરો માટેની આ પુસ્તકમાંથી દિવસના દરેક ભોજન માટે 75 થી વધુ વાનગીઓ છે, જેમાં નાસ્તો, લંચ, રાત્રિભોજન, ડેઝર્ટ અને નાસ્તોનો સમાવેશ થાય છે.