આ ખાસ કરીને સાચું છે જ્યારે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ગોલ માટે પ્રયત્નશીલ શું તમે થોડા પાઉન્ડ્સ શેડ, મેરેથોન માટે તાલીમ , અથવા ફક્ત તમારા વિશે સારું લાગે છે, હૃદય દર તાલીમ અને નિયંત્રણ તમારા વર્કઆઉટ ઑપ્ટિમાઇઝ કરી શકો છો.