કેટલાક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લોકોમાં વજન નુકશાન યોજનાને અનુસરી રહ્યાં છે, જેઓએ સૌથી વધુ પાણી પીધું છે તે સૌથી વધુ વજન ગુમાવે છે.