આગામી પછીના એક સપ્તાહમાં આ દિનચર્યાઓને વૈકલ્પિક કરીને, તમે માત્ર એક કે બે કસરતો કરતા વધુ ઝડપી ફિશર બાઈસપ બનાવી શકશો.