પહેલાં તમે વજન 10 કિલો એક અઠવાડિયા માટે ઘરે ઉપવાસ દિવસો મદદ સાથે ગુમાવો છો, તમારી જાતને પૂછો કે શું તમે આવા ભોગ માટે તૈયાર છે.