ઘણી વખત આપણે મગજને મળતી આ માહિતી તરફ ધ્યાન નથી આપતા અને ભૂખ હોય છતાં ખાવાનું ટાળીએ છીએ અથવા તો મનમાં ઉઠતી ખરાબ લાગણીઓને દૂર ધકેલી દેવા ખોરાક પર મારો ચલાવીએ છીએ, ભૂખ ન હોય તો પણ ખાધા કરીએ છીએ.