સારણગાંઠ ની ઘટના અટકાવવા માટે, તે ખાસ કસરતો કરવા સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા માટે, સમય સમય પર ધુમ્રપાનને ઘટાડવામાં વિટામિન્સ જે કેલ્શિયમ સમાવે લેવા માટે જરૂરી છે.