જ્યારે શબ્દ ટ્રેડમિલ્સ અને લાંબા અંતરની ચાલ સાથે જોડાયેલો છે, તે એક તકનીક છે જે કોઈ પણ પ્રકારની સતત હૃદયરોગની કસરત પર લાગુ કરી શકાય છે, જેમાં દમદાટી અને પગલું મશીનોનો સમાવેશ થાય છે.