ખાદ્ય ડાયરી અથવા ટ્રેકિંગ એપ્લિકેશનમાં તમારા કેલરીનો ટ્રેક રાખીને તમને કેટલી વધુ કેલરીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તેની તમને વધુ જાણવામાં મદદ મળશે.