જો તમે કાર્ડિયો આધારિત ફુલ-બોડી રૂટિન કરવા માંગો છો, તો તમારે તમારા હૃદયની ગતિ વધારવા માટે રચાયેલ કસરતો પસંદ કરવાની જરૂર છે, જેમ કે જમ્પિંગ જેકો.