બેર વર્કઆઉટ્સ: કોઈપણ બેલેટ પ્રેરિત વર્કઆઉટ કે જે સંતુલન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, સંકલન કરે છે, અને કસરતોના મિશ્રણનો સમાવેશ કરીને, જે ગતિની સંપૂર્ણ શ્રેણીમાંથી પસાર થાય છે અને જે પડકારજનક હોદ્દાઓ અલગ અને પકડી રાખે છે; લોકપ્રિય ઉદાહરણોમાં ફિઝિક 57 , ધ બાર મેથડ, શુદ્ધ બેર અને પૉપ ફિઝિકનો સમાવેશ થાય છે.