કેરિઇંગ  આંતરડાની સફાઇ  નીચેના પદ કરી શકાય: તમારા ડાબી બાજુ પર પડેલો તમારા ઘૂંટણ તેના પેટ સુધી ખેંચાય, અથવા કોણી અને ઘૂંટણ પર સ્થિતિ સાથે, તેમજ તેમના ઘૂંટણ પર પામ પામ ઊભેલી અથવા ફક્ત તમારા પીઠ પર પડેલો.