હકીકત એ છે કે આ વનસ્પતિ microelements સમૃદ્ધ છે અને તે ખૂબ ઝડપી અને કહે છે, કરતાં ચિકન અથવા ટર્કી સરળ રાંધવા, વધુમાં વાનગી ઘણી ઓછી કેલરી ધરાવે છે, અને વધુ પાવર આપે છે.