તમારા શરીરને માથાથી ઘૂંટણની સીધી રેખામાં મધ્યમાં ઝુકેલો વગર પકડી રાખવા માટે ત્વરિત ખેંચો, આંખો કુદરતી રીતે આગળ જુઓ.