અને તે શા માટે આ પદ્ધતિ એ મૂળરૂપે મેદસ્વિતા સાથે લોકો માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી હતી અને શારીરિક તૈયાર ન કરવામાં આવે છે.