તમારા એબીએસમાં યોગ્ય રીતે કામ કરવું એ આકારમાં રહેવાનો સારો માર્ગ છે, અને તમારી પીઠ માટે યોગ્ય મુદ્રામાં નિયમિત કસરત અને જાળવી રાખીને , તમે પીઠનો દુખાવો અથવા રાંઝણ કે ચિકિત્સાના કોઈ પણ હુમલાને રોકવા સક્ષમ હોઇ શકો છો.