તે સામાન્ય રીતે ચોક્કસ રમતો માટે એક કસરત તરીકે તરફેણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે તે હેમસ્ટ્રીંગના ફૉરેસોર્ટિંગ (કડક) કારણ કે સ્નાયુઓ વારાફરતી વૃદ્ધિ અને કરાર કરે છે.