જેથી ચામડી લટકાવી ન શકે અને પગના વજનમાં ઘટાડો થાય છે, ઓક્સિજન સાથે શરીરના કોશિકાઓને સંક્ષિપ્ત કરવાની આવશ્યકતા છે, જે સ્નાયુઓને ટનિંગ અને મજબૂત બનાવવા માટે ફાળો આપશે.