આરામથી ચાલી શકો છો, માઉન્ટેનિયરીંગ કે બાઈકિંગ કરવાની હિંમત દાખવી શકો છો, ચહેરાની ત્વચા ચમકે છે, આંખો નીચે સોજા નથી, કબજિયાત કે અપચાની ચિંતા વિના ઈચ્છા થાય તે ખાઈ શકો છો તો તમે યુવાન છો…હેલ્થ અને ફિટનેસ તન-મન બંનેને યુવાન બનાવે છે.