બદામમાં વિટામીન ઈ અને એન્ટીઓક્સીડેંટ પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે, જે હાડકાના સોજા અને દુ:ખાવાનું રક્ષણ કરે છે.