મોટાભાગની મહિલાઓ પાસે એક્સરસાઇઝ કરવાનો કે પછી જીમ જવાનો સમય હોતો નથી, આવીતે મહિલાઓએ પોતાના ખાનપાનમાં બદલાવ લાવો જરૂરી છે.