જો શક્ય હોય તો, તે એક ઠંડા સંકોચો ગરદન અને કોલર ઝોનમાં જોડી માટે જરૂરી છે (તમે બરફની છીણ કાપડ માં આવરિત ઉપયોગ કરી શકો છો), અને 5-10 મિનિટ ગરમ ટુવાલ સાથે બદલો.