રોજ 10 ગ્રામ અળસી ખાવાથી વજન ઘટે છે. Loading. . . ફ્લેક્સ સીડ્સ એટલે કે અળસી માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે નહીં પરંતુ સ્કીન અને વાળ માટે પણ ખૂબ સારી હોય છે.