આ ઉપરાંત બ્લડ પ્રેસર અને ડાયાબીટીસને કાબુમાં રાખીને અને જો ડોકટર દવાઓ કે અન્ય કોઈ સલાહ આપી હોય તો તેનું નિયમિત પાલન કરીએ બેઠાડુ જીવનનો ત્યાગ કરીને નિયમિત કસરત કરવી અથવા આપણી પસંદગીની શારીરીક પ્રવૃત્તિઓ કરવાથી હૃદયને પણ લાભ થશે.