અને જો તમે તેમ ન કરી શકતાં હોવ તેને પરાણે ન કરવું જોઈએ અને તમારા શરીરને તમારે ઓળખવું જોઈએ તે શું ઇચ્છે છે તેને ક્યાં તકલીફ પડે છે તે બાબતે તે તમારે જાણવું જોઈએ.