તેઓ તમને ઉઠાવી જતા હશે અને તમારી આગળ આગળ વધશે જો તમે બેહદ ટેકરીનો સામનો કરતાં પહેલાં 5 મિનિટ સુધી ચાલવા સાથે વોર્મિંગની યોજના બનાવવી શ્રેષ્ઠ છે.