આ કસરત તમે તમારા માટે સેટ કરેલ ધ્યેય પર આધારિત કોચ દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે, સાથે સાથે તમારા ભૌતિક સ્વરૂપ અને ઉપલબ્ધ મતભેદ (જોકે બાદમાં અત્યંત દુર્લભ છે).