તેથી, જો તમે બીજું બધું બરાબર કર્યું હોય, પરંતુ દરરોજ બરફનો પાઉન્ડ ખાતો હોય, તો દર બે મહિનામાં તમે વજનમાં પાઉન્ડ ગુમાવશો.