બ્લૂબૅરી પર ડાયેટરી મેનુ વિકલ્પનો વિચાર કરો, જે યોગ્ય પોષણના સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે અને તમને ધીમે ધીમે (દર અઠવાડિયે 1 કિગ્રા) પરવાનગી આપે છે, પરંતુ શરીરને નુકસાન વિના વજન ઘટાડવાનું સાચું છે.