વધુ તીવ્રતા વર્કઆઉટ્સ વધુ ચરબી બર્ન કરવા માટે ટૂંકા ગાળામાં શરીરની ચરબીને બર્ન કરવા માટે ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ એ એક સરસ રીત છે.