જો તમે તાવ, થાક, સૂજીય ગ્રંથીઓ અથવા તમારા ગરદન નીચે લક્ષણો જેમ કે શરીરમાં દુખાવો હોય તો પણ હળવાથી મધ્યમ કસરત ઘટાડવી જોઈએ.