જયારે પણ તમે હશો છો તો તમારા શરીરમાં ખુશીથી જે હાર્મોન ઉત્પન્ન થાય છે, તે તમારા તણાવને ઓછો કરી દે છે, જેથી તમારી અંદર એક સકારાત્મક ઉર્જા ઉત્પન્ન થાય છે, અને તમે તમારી અંદરના નકારાત્મક વિચારોથી બચી શકો છો.