પરંતુ ક્રમમાં અસર જોવા માટે, અલબત્ત, ખોરાક સંતુલિત ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક આપી અને શારીરિક વ્યાયામ માટે વધુ સમય ફાળવવાનું જરૂર છે.