હવે જ્યારે સમજી ગયા છો કે તમે જે ખાઓ છો તેનો ઉપયોગ શરીર કેવી રીતે કરે છે, ત્યારે ચાલો, આપણે જોઈએ કે તમારા શરીરને ચરબી બાળવા માટેના મશીનમાં કેવી રીતે ફેરવી શકાય.