વર્ષોથી પડેલી આદતને કારણે આપણે ટેવાયેલાં છીએ પરંતુ આપણી સંસ્કૃતિ તરફ પાછા ફરવું હશે, શરીરને મજબૂત અને કસાયેલું રાખવું હશે ,બાળકોનો જન્મથી જ સાચો વિકાસ કરવો હશે તો દેશી ગાયના દૂધ , દહીં, છાશ, માખણ, ઘી થી શરીરને સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત બનાવીએ. . ખૂબ નાની ઉંમરમાં આવી જતાં ચશ્મા, ડાયાબિટીસ, મેદસ્વીતા,ઓટીઝમ વગેરેથી આવનારી પેઢીને બચાવવી હશે તો આપણી પરંપરા તરફ પ્રસ્થાન કરી એ જીવનને અપનાવી સ્વસ્થ બનીએ,તંદુરસ્ત રહીએ.