જ્યારે ઊંઘ તીવ્ર અનિદ્રામાં મેળવવામાં મુશ્કેલ બને છે, ત્યારે તે અસ્વસ્થતાની આગને ઇંધણ કરી શકે છે, બાબતોને વધુ ખરાબ બનાવી શકે છે.