ક્રમમાં નોંધપાત્ર પરિણામો હાંસલ કરવા માટે નીચેથી સાંજે સ્નાન ભીનું સ્પોન્જ પરિપત્ર હલનચલન ઉપર સમસ્યા હોય તેવા વિસ્તારોમાં (નિતંબો જાંઘ, પેટ, હાથ ઉપર) માલિશ દરમિયાન દૈનિક જોઈએ.