થોડા દાયકાઓથી, તે વર્ચ્યુઅલ અંધવિશ્વાસ છે કે એચડીએલ કોલેસ્ટરોલ એ "સારા" પ્રકારનું કોલેસ્ટ્રોલ છે, જે તમારા એચડીએલના ઉચ્ચ સ્તરો તમારા કાર્ડિયાક જોખમને ઓછું કરે છે અને તે એચડીએલ કોલેસ્ટરોલનું સ્તર વધારે છે તે ખૂબ જ સારો વિચાર છે.