આહારમાંનો એક તબક્કો કાર્બોક્સની ગણનાને બદલે તમે જે ખોરાક ખાય છે તે મર્યાદિત કરીને સાદી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરવાનો છે.