ઊંઘ ખાવાનું અને અવરોધક સ્લીપ એપનિયા જેવા શરતો અને Ambien જેવા દવાઓની ભૂમિકાને કારણે આ રાત્રિના સમયે બિંગ કેવી રીતે રોકવું તે જાણો.