જ્યારે યોગ્ય મુદ્રામાં બેસવું મહત્વનું છે, તમારી ગરદન સાથે યોગ્ય સ્થાને સૂવું એ સમાન રીતે મહત્વપૂર્ણ છે જમણા સપોર્ટ સાથેના યોગ્ય ઓશીકુંનો ઉપયોગ કરીને તમારા ગરદનને યોગ્ય ગોઠવણીમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમારી ગરદનના દુખાવાની ઝડપથી ઘટાડો અથવા દૂર કરવામાં તમને મદદ કરી શકે છે અને તમને પાછા તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં લઈ શકો છો.