તંદુરસ્ત વજન જાળવવું મહત્વપૂર્ણ છે આર્થ્રાઇટિસ ફાઉન્ડેશનના જણાવ્યા મુજબ, દરેક પાઉન્ડના વજનમાં ઘટાડો થયો છે, દરેક પગથિયાં માટે ઘૂંટણ પર લાદવામાં આવેલા ભારમાં ચાર પાઉન્ડનું ઘટાડો થાય છે.