ઉદાહરણ તરીકે, હાથ વિવિધ માર્ગો ડઝનેક મદદથી વિકસાવવામાં શકાય છે, પરંતુ દ્વિશિર, બાહુમાંનો અને તેમના માટે હાથ મૂળભૂત કસરતો મૂળભૂત છે.