પાછા સામાન્ય ખોરાક લાવો, શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારો, અનુસરો ઉપર સૂચિબદ્ધ સલાહ - અને તમે કેવી રીતે શરીર માંથી પાણી ખસી પર પઝલ નથી.