સંગીત પસંદગીની યોજના બનાવતી વખતે, હંમેશાં યાદ રાખો કે વર્કઆઉટની શરૂઆતમાં હંમેશા હૂંફાળું હોય છે, તેથી ચોક્કસ સમય માટે, મધ્યમ ટેમ્પો સાથે ગીત પસંદ કરો.