જેમ કે ચણામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, કેલ્શિયમ, આયર્ન, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, વિટામિન્સ વગેરે જેવા સ્ત્રોતો રહેલા હોય છે.