4. લસણ - લસણ ખાવાથી પણ દૂધ વધવાની ક્ષમતા વધે છે. કાચું લસણ ખાવા કરતાં સારું એ રહેશે કે તમે માંસ, કરી, શાકભાજી કે દાળમાં નાંખીને રાંધીને ખાઓ. જો તમે લસણને દરરોજ લસણ ખાવાનું શરૂ કરશો તો તે તમને અચૂક ફાયદો પહોંચાડશે.