) તમારી ત્રાટકશક્તિ અને માથાનું સ્તર રાખવું (બીજા શબ્દોમાં, ન તો ઉપર કે નીચે જુઓ), તમારી રામરામને સહેજ નીચે ટેક કરો અને પછી તેને દબાણ કરો અત્યાર સુધી તમે કરી શકો છો