દૈનિક દર 1.5 કિલો સફરજન છે, જેમાંથી અડધાને શેકવામાં આવે છે, અને બાકીનાને તાજા થવો જોઈએ નાસ્તા માટે, તમે કચડી સફરજન સાથે ઓટમૅલનો એક ભાગ ખાઈ શકો છો, જે કુદરતી દહીં સાથે ભરી શકાય છે.