પ્રકાશ શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમારા રોજિંદા જીવનના ભાગરૂપે તમે નિયમિત રીતે કરો છો તે પ્રવૃત્તિઓનો ઉલ્લેખ કરે છે તમે જીવનશૈલીની પ્રવૃત્તિઓ પણ કહી શકો છો, જેમ કે કૂતરાને ચાલવા અથવા બાગકામ માટે લઈ જવું.