જ્યાં સુધી તમે સંવેદનશીલતાના સ્કેલ પર પડો નહીં ત્યાં સુધી, તમારે સૌ પ્રથમ હોમવર્ક કરવાની જરૂર છે જ્યારે તમે સૌ પ્રથમ આકસ્મિક ગ્લુટેનિંગની તક ઘટાડવા માટે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત થશો.