ટ્રેસ તત્વો શરીરની જરૂરિયાત ઉપર બનાવવા માટે, વચ્ચે જો તમે કોઇ ફળો અને શાકભાજી સિવાય બટાકા, કેળા અને દ્રાક્ષ ખાય કરી શકો છો.