બાકીના દિવસો તમારા સાપ્તાહિક રનિંગ શેડ્યૂલમાં બનાવો, અને દર ચાર અઠવાડિયામાં "પુનઃપ્રાપ્તિ અઠવાડિયા" (જ્યારે તમે તમારા સાપ્તાહિક માઇલેજ ઘટાડી શકો છો) માટે યોજના બનાવો.