જો તમારી પાસે સમય હોય, તો તમે સવારે ચાલવા અથવા સાંજે બાઇકની સવારી સાથે તમારા દિવસમાં સેકન્ડ સરળ વર્કઆઉટ ઉમેરી શકો છો અને વધારાની કેલરી બર્ન કરી શકો છો.