વિટામિન જૂથ સી, એ, ઇ મહત્વના ઘટકો કુદરતી તંદુરસ્ત ખોરાક ના શ્રેષ્ઠ મેળવવા માટે, પરંતુ ખૂબ જ ઓછા લોકો તૈયાર અને સેન્ડવીચ, ફ્રાઇડ ચિકન, અને કાર્બોનેટેડ પીણાં આપવા માટે સક્ષમ છે.