એવું સાબિત યું છે કે પાવર નેપ એટલે કે થોડી વાર માટે ૫ કે ૧૦ મીનિટ માટે થોડી વાર સૂઈ જવાથી તમે ઓફિસમાં આખી બરો સારી રીતે અને અસરકારક રીતે કામ કરી શકો છો.