થાકેલું લાગવું પણ પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં, અથવા પૂરતી ગુણવત્તા ઊંઘ મેળવવામાં ન હોવાનું પરિણામ પણ હોઈ શકે છે. યુ. એસ. માં, અમે સતત ઊંઘ પર જાતને બદલી રહ્યા છીએ, અને મોટાભાગના બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોને પૂરતા પ્રમાણમાં મળતા નથી .