સૂર્યોદય બાદના થોડા સમયમાં કસરત અને નાસ્તા પછી સજાગ થયેલું શરીર અને મનના ઘડિયાળ અનુસાર કામ કરવા અને પડકારો માટેનો આ સારામાં સારો સમય હોય છે.