વજન ઘટાડો, તમાકુ નાબૂદી, દારૂનો ત્યાગ, ઊંઘ ગોળીઓ, દિવસ મોડ કે જેમાં ઊંઘ પૂરતો સમય આપવામાં આવે છે ઉપયોગ ઘટાડવા અને તે જ સમયે આવે છે: તમે નીચેની જરૂર છે.