પ્રસન્નતા પામવા તન, મન અને આત્માની રોગમુક્તિ, આળસમુક્તિ, તનાવમુક્તિ (ટેન્શન ફ્રી), વ્યસનમુક્તિ અને નકારાત્મક વિચારોમાંથી મુક્તિ વિગેરે જરૂરી છે.