ફક્ત તેને વનસ્પતિ કચુંબરમાં ઉમેરો અને તેને તમારી સામાન્ય રાત્રિભોજન સાથે બદલો: અસર ખૂબ ઝડપથી આગળ વધશે ખાસ કરીને જો તમે લોટ, મીઠી અને ચરબી આપશો.