વ્યાયામ સાઉન્ડ ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપવા માટે મદદ કરી શકે છે, અને આમ સંભવિત ઉત્તેજનાની ઘટનાઓને ઘટાડે છે.