જો તમારે કબજિયાતની તકલીફથી પીડાવું ન હોય તો શાંતિથી કોઈ ઉતાવળ કે ઉચાડ વગર ટોઈલેટ સીટ પર બેસવાનો સમય ફાળવવો જોઈએ.