વધતી જતી ઉંમરમાં હાડકા હેલ્ધી રાખવા માટે યોગ્ટ ડાયટ અને સાથે-સાથે લાઈફસ્ટાઈલ પણ હેલ્ધી હોવી જોઈએ.