દ્વારા માપવામાં આવે છે: તમારા કમરને નાના બિંદુ (તમારા શ્વાસને હટાવ્યા વગર અથવા ખેંચીને) પર ઇંચમાં માપવાથી અને પછી તમારા હિપ્સને બહોળી બિંદુ પર માપવા દ્વારા તમારા હિપ-ટુ-કમર ગુણોત્તરને માપો.