સાધારણ પાણીમાં કેલ્શિયમ  મેગ્નેશિયન અને આયરન જેવા મિનરલ્સ હોય છે  જે હાડકા  પેટ અને મગજ માટે જરૂરી હોય છે અને આજ કારણે પાણી પીવાથી ભૂખ શાંત રહે છે.