કોઈપણ સમયે તમે અસ્થિર સપાટી પર છો, તમે માત્ર સંતુલન નથી કરતા પરંતુ અન્ય મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ જેમ કે સંકલન, સ્ટેબિલાઇઝર સ્નાયુઓ અને, સૌથી મહત્વપૂર્ણ, કોર .