એક્સર્સાઇઝર્સ ઉચ્ચ તીવ્રતાથી નીચી તીવ્રતામાં જાય છે, પરંતુ હજી પણ આગળ વધતા રહે છે, જે પ્રભાવમાં તે સુધારાનું એક કારણ હોઇ શકે છે.