હર્બલ-ટીમાં થોડોક બદામનો પાઉડર અથવા ઓટનો લોટ મેળવો તેમાં થોડાં ટીપાં ઈસેન્શ્યલ-ઓઈલ પણ ઉમેરી શકાય.