તમે રાત્રિભોજન 1 tbsp માટે ખાય જરૂર છે. l. મધ. આ રકમ હકારાત્મક રીતે જાતે સુયોજિત કરવા માટે, અને ખૂબ ઝડપથી ઊંઘી કરવા માટે પૂરતી છે.