તેથી જ્યારે એક નિદ્રામાં દરેક હવે પછી દંડ છે, જો તમે સંપૂર્ણ 8 કલાક માટે પતાવટ કરી રહ્યાં હોવ તો તમારી જાતને તરફેણ કરે છે અને બેડરૂમમાં સફર કરો.