અને તે મૌલીક છે જેમાં શ્ર્વાસની યૌગીક પ્રક્રિયા દ્વારા મનુષ્યનાં અસ્તિત્વનાં સાત સ્તર શરીર, શ્ર્વાસ, મન, બુધ્ધિ સ્મૃતિ, અહંકાર જેવાનું સમતોલન સાધવામાં આ વેલનેસ કોર્ષ મદદગાર સાબીત થાય છે.