કુદરતી ખોરાક ભૂખને રાખે છે કંટ્રોલમાં વજન ઘટાડવામાં ઉત્ત્મ જ્યારે આપણને ખુબ જ કકડીને ભૂખ લાગી હોય અને આપણે આપણા પર નિયંત્રણના રાખી શકીએ અને ખુબ જ હાઈ કેલેરીવાળું ભોજન, સ્નેક્સ કે બીજી કોઈ વસ્તુ ખાઈ લેતા હોઈએ છીએ ત્યારે આપોઆપ વજનમાં વધારો થાય જ છે.