આવા ફાઇબર ઊંચી ખોરાક માં, તેથી તે આંતરડા માં બેક્ટેરિયા, જે ગેસ અને પેટનું ફૂલવું દેખાવ કારણ બની શકે પ્રવૃત્તિ સક્રિય કરે છે.