ખાસ કરીને, લાંબી ગાળા માટે દિવસમાં ત્રણ વખત માછલીનું તેલ એક કેપ્સ્યુલ લો - ઓછામાં ઓછી એક મહિના આ પુરવણી ઓછામાં ઓછા વર્ષ રાઉન્ડમાં નશામાં હોઈ શકે છે - તેનાથી કોઈ નુકસાન થશે નહીં, પરંતુ શરીરને લાભ ફક્ત અમૂલ્ય છે.