9. ચાલવું તમારા મૂડમાં સુધારો કરી શકે છે : ચાલવાથી તણાવમાં રાહત, તમારા મૂડમાં સુધારો કરી શકો છો, અને તમને વધુ સ્પષ્ટ રીતે લાગે છે.