પરંતુ યાદ રાખો, જેમ જોસેફ Pilates જણાવ્યું હતું કે, થાકેલું સ્નાયુઓ ઝેર (લાઇફ પર પાછા ફરો) જેવા છે - વધુ સારી રીતે વિરામ લે છે, ફરી શરૂ કરો, અને ફરીથી શરૂ કરો.