સુગમતા એ માવજતનું એક ક્ષેત્ર છે જે આપણે વર્કઆઉટ કરતા પહેલાં અથવા પછી થોડાક ખેંચાતો કર્યા વિના, ખૂબ જ લાગતું નથી.