બદામ, તે જે લોકો મુખ્યત્વે માનસિક કામ ચાલે છે ખાય કારણ કે તે ફોસ્ફરસ ઘણો, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ માટે ઉપયોગી સમાવે ભલામણ કરવામાં આવે છે.