પણ પ્રકૃતિએ અમે એવા ઘણા ફળ ઉપહારમાં આપ્યા જે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોવાની સાથે સાથે શરીરમાં પાણીની ઉણપ નહી થવા દેતા.