ઉપયોગી પીણું માટે કપ ગાજર 500-600 ગ્રામ લેવાની જરૂર છે. Beets. આ રુટ ની જ્યૂસ, કાળજીપૂર્વક અને મર્યાદિત જથ્થામાં વપરાશ જોઇએ કારણકે તે પ્રતિકૂળ પેટ કામ પર અસર કરી શકે છે.