ગ્લેઝર, મર્ફી અને અન્ય લોકો સૂચવે છે તે નીચે કેટલીક છે ધ્યાનમાં રાખો કે આ માત્ર કસરત નથી જે લક્ષણો સાથે મદદ કરી શકે.