ધ્યાનમાં રાખો, જો તમને અસ્વસ્થ લાગે છે, ઉદાહરણ તરીકે, વડા ચક્કર આવતા, પેટને "ગ્રેબ કરો" અથવા નબળાઇ છે, તો પછી આ વજન નુકશાન ઉપાય લેવાનું બંધ કરવું જરૂરી છે.