પ્રોટીન પર ભારે જાઓ સ્ટ્રેકી બાજુઓ અને નાસ્તો તમને ખૂબ લાંબા સમય સુધી સંતુષ્ટ અથવા સંપૂર્ણ લાગણી રાખવાની શક્યતા નથી.