જણાવી દઈએ કે, રાત્રે ઊંઘતા પહેલા પોતાના હાથ, મોં, પગને સારી રીતે સાફ પાણીથી ધોઈને ઊંઘવાથી પણ ઊંઘ સારી આવે છે.