બનાના ટ્રેસ તત્વો, વિટામિન્સ અને ખનીજનો અખૂટ સ્ત્રોત છે, પરંતુ એક ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે અનિયંત્રિત વપરાશ સાથે, આ ફળો મજબૂત એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે.