જેમ તમે શ્વાસ લો છો, કલ્પના કરો કે તમે વાસ્તવમાં ઊંઘમાં તમારા પગથી તમારા માથા ઉપરના ઊર્જાને ખસેડી શકો છો, અને પછી શ્વાસ બહાર કાઢો ત્યારે પગ નીચે ફરતા રહે છે.