બાળકને તડકાથી બચાવવા માટે સવારે ૧૦ થી સાંજના ૫ વાગ્યા સુધી બાળકને બહાર ના લઈ જાઓ. સૂર્યાસ્ત પછી તેને થોડા સમય માટે બહાર લઈ જાઓ. ધ્યાન રાખો કે ગરમી દરમિયાન રમવું ખૂબ મહત્વપૂર્ણ હોય છે કેમકે આ સમયે પાચનક્રીયાનો દર ધીમો થઈ જાય છે અને ભૂખ ઓછી લાગે છે. રમવાથી તમારા બાળકની ભૂખ વધે છે. જો તમારા બાળકની ઉંમર બે વર્ષથી વધારે છે તો ગરમીમાં તેને વોટર સ્પોર્ટસ માટે પ્રોત્સાહિત કરો.