આ એક ખડતલ કસરત છે અને તમારા સંતુલન સાથે ચેડા કરવામાં આવશે જેથી તમે દીવાલ વિરુદ્ધ બોલને પ્રથમ વાર આ હિલચાલનો પ્રયાસ કરી શકો.