તમે સૂચિત કાર્યક્રમ અનુસરી શકે છે, પરંતુ જો તમે માત્ર બહાર તે કસરત એક દંપતિ, રસપ્રદ તમારા માટે વ્યક્તિગત મેળવી શકો છો, અને તેમને સામાન્ય તાલીમ સમાવેશ થાય છે.