તાજેતરમાં એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે દરરોજ નાની-નાની કસરત એટલે કે સમય મળે ત્યારે વચ્ચે-વચ્ચે કસરત કરતાં રહેવાથી આપણું મગજ સારી રીતે કાર્ય કરે છે.