ઊંઘ નિષ્ણાતો સહમત થાય છે કે 65 ડિગ્રી ફેરનહીટ સાઉન્ડ ઊંઘ માટેનું આદર્શ તાપમાન છે, જો તમારા બેડરૂમમાં તે કરતાં વધુ નીચો છે, તો તમે સ્પેસ હીટરનો ઉપયોગ કરીને કેન્દ્રિય ગરમીને ચાલુ કર્યા વિના થોડી વસ્તુઓને ગરમ કરી શકો છો.