ઘટકો એવી રીતે કાર્બોહાઈડ્રેટ વૃદ્ધિ તીવ્રતા વધી છે, ઊર્જા પુનઃપ્રાપ્તિ માટે વપરાય પ્રોટીન અવરોધ બનાવવામાં સંતુલિત હોય છે.