તમે શારીરિક તપાસ હોવું જ જોઈએ અને ધ્યાનમાં લેતી તબીબી ભલામણો લાંબા ગાળાની વજન નુકશાન કાર્યક્રમ બિલ્ડ કરવા માટે હોય છે.