હ્રદય તંદુરસ્ત ઓમેગા -3 ચરબી સહિત વધુ અને વધુ, અશક્ય ખોરાકને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે જ્યારે પણ તમે કોઈ પેકેજ પર આ દાવો જુઓ છો, ત્યારે ખાતરી કરો કે ખોરાકમાં ઓમેગા -3 નું સ્રોત માછલી નથી.