તે કારણે સક્રિય કવાયત અતિસંવેદનશીલ કટોકટી કમાઇ નથી, એક વ્યક્તિ ડૉક્ટરની સલાહ લો જોઈએ, તેમજ વ્યક્તિગત ટ્રેનર, સૌમ્ય પાઠ યોજના બનાવો.