આનો આભાર, તમે બળતરા દૂર કરી શકો છો, પીડા અને અગવડતા દૂર કરી શકો છો સખત વર્કઆઉટ પછી આગામી થોડા કલાકોમાં ઠંડા લાગુ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.