આ ક્રિયા સવારે દેનીક કાર્ય માંથી નિવૃત થઇ એક તપેલામાં પાણીને ધીમે તાપે ગરમ કરી તેમાં થોડું નમક ઉમેરો પછી કાગાસન માં બેસીને પેટ ભરાય નહિ ત્યાં સુધી આ પાણી નુ સેવન કરો.