ઓમેગા -3 ચરબીની પુષ્કળ પ્રમાણમાં અને ખુશીથી ફઝી ગ્રીન પ્લાન્ટ્સમાં ઊગવાની તેમની ક્ષમતા માટે જાણીતા છે, ચિયા બીજના અનેક પોષક લાભો છે.