સમીક્ષકો જેમણે ભૂતકાળમાં મુક્ત વજન સાથે ઉઠાવી લીધો છે તે કહે છે કે આ એકમ અસરકારક તાકાત તાલીમ માટે પુષ્કળ પ્રતિકાર પૂરો પાડે છે.