તેમાં રાહત તકનીકો સામેલ હોઈ શકે છે; ક્રમિક-સક્રિયકરણ, જે તમને "પથ-ક્રેશ" ચક્રને ટાળવાથી પ્રવૃત્તિ સ્તરનું ધીમે ધીમે વધારો કરવામાં મદદ કરે છે જે એફએમએસમાં સામાન્ય છે; ઊંઘની આદતોમાં સુધારો; પીડા વિશે બદલાતા વિચારો; અને લાંબી માંદગી સાથે રહેતા અન્ય કાર્યાત્મક અથવા લાગણીશીલ પાસાઓ સાથે વ્યવહાર.