મોટાભાગના લોકો માટે, યુવાનો અને વૃદ્ધ એકસરખું, દિવસ પસાર થવાનો અર્થ છે કરોડરજ્જુ અને સારા શરીર મિકેનિક્સ વિશે ભૂલી જવું.