એક ડમ્બબેલ ​​પ્રોગ્રામ તેટલા દિવસો માટે ઘરે પૂરતી કરવું (અને પૂરતી સસ્તું) અનુકૂળ છે, જ્યારે તમે તેને જીમમાં બનાવી શકતા નથી.