પણ કાળજીપૂર્વક અને બુદ્ધિપૂર્વક રચના વજન નુકશાન માટે એક ઓછા કેલરી ખોરાક મેનુ સ્નાયુ સામૂહિક રાખવા જ્યારે ઊર્જા ઇન્ટેક ઘટાડવા માટે સક્ષમ નથી.