પ્રકાશ ઊંઘ છે જ્યારે તમારું શરીર રાત્રે ધીમું થવાનું શરૂ કરે છે, એ તે ક્ષણ છે જ્યારે તમે ઊંઘી થવાનું શરૂ કરો છો, પરંતુ તમે સરળતાથી ફરી જાગૃત કરી શકો છો.