એક સારી ગોળાકાર માવજત નિત્યક્રમનો આનંદ માણવા માટે તમારા વર્કઆઉટ્સ, ગતિ અને તીવ્રતા બદલાય છે જે બર્ન-આઉટ અથવા પ્લેટોઉસમાં થવાની શક્યતા ઓછી છે.