અને કિસ્સામાં હાઈપરગ્લાયકેમિઆ અને હાઈપોગ્લાયકેમિઆ કિસ્સામાં તમે જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાય (ખોરાક શરીરમાં લાંબા સમય સુધી પચાવી છે અને આમ સમય મોટી સમયગાળામાં ઊર્જા સાથે પૂરી પાડે છે) જરૂર છે, ત્યાં ઘણી વખત છે, પરંતુ ધીમે ધીમે.