અલબત્ત, ઉપવાસ માત્ર પોષણ માટે સામાન્ય રીતે વજન ગુમાવી દેવાની તક નથી, પરંતુ આધ્યાત્મિક અભ્યાસ, સૌ પ્રથમ.