કોઈ પણ સંજોગોમાં, જો તમે તંદુરસ્ત આહાર જાળવી રાખો અને વધુ તાજા, અસંબંધિત ખોરાક ખાશો - તમારા શરીરમાં સેલેનિયમ પુષ્કળ પ્રમાણમાં હશે, અને તમે સ્વસ્થ અને સુંદર, બહાર અને અંદર હશે!