એવોકાડો મોનોઅનસેસરેટેડ ફેટી એસિડ અને પ્લાન્ટ સ્ટીરોલનો ઉત્તમ સ્રોત છે જે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે મદદ કરી શકે છે.