કેટલીક વખત, તમે તમારા રન સમાપ્ત કર્યા પછી સ્તનનીકૃત વધુ દુઃખદાયક હોય છે, ખાસ કરીને એક વખત જ્યારે તમે ફુવારો લો છો અને ગરમ પાણી તેમને હલાવે છે પાણી સાથે ચાફેડ સ્તનને સાફ કરવા અને તેમને સંપૂર્ણપણે સુકાઈ જવા માટે ખાતરી કરો.