નટ્સ માનવીય શરીર માટે ઉપયોગી છે બદામ, કે જે સામાન્ય જીવન માટે જરૂરી વિટામિન્સ અને માઇક્રોએલોમેટ્સમાં સમૃદ્ધ છે.