સૌ પ્રથમ, તમારે બળતરાના કારણની શોધ કરવી જોઈએ, અને ડૉક્ટર માટે અરજી કરતાં પહેલાં, તમારે તમારા હાથમાં ઠંડા સંકોચો કરવો જોઈએ.