એક દિવસ આ સરળ કસરત શું 8-10 વખત, અને તમે ઊર્જા એક વધી લાગે કરશે, તમારા શરીરને ઊર્જા ભરેલી છે, અને તાકાત નુકસાન લક્ષણો અદૃશ્ય થશે.