લાંબા સમય સુધી વજન ઘટાડવા માટે, કોઈ પણ પ્રકારની આડઅસર વિના ડાયેટ પ્લાનનું પાલન કરવું સૌથી વધુ મહત્વપૂર્ણ હોય છે.