વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માટે તમારે નિયમિતપણે પ્રેક્ટિસ કરવાની જરૂર છે અને દર અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછા ચાર તાલીમ સત્રોનો ખર્ચ કરવો પડશે.