આને ધ્યાનમાં રાખીને, બે કલાક માટે ખોરાક આપવાનું મહત્વનું છે, પરંતુ તમારે જાણવું જરૂરી છે કે તમે ચોક્કસ સમય પછી તાલીમ પછી શું ખાવાની જરૂર છે.