ઘૂંટણ સાથે પુશ-અપ્સ  જ સમયે, જૂના વય હોઇ શકે છે અને નીચાણવાળા ક્લાસિક પુશ-અપ્સ કરવા માટે સમર્થ ન હોવાથી.