આ મશીનના સામે બે ફૂટ પ્રિન્ટ બનાવવામાં આવ્યા છે,જેના પર ઊભા રહીને નક્કી કરેલા સમયમાં 30 વખત ઊઠક-બેઠક કરવાની હોય છે.