આપણા બધાને જીવનમાં તણાવ છે, પરંતુ તે અમારા વિચારો, વર્તણૂકો અને એકંદર સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરતી એક ગંભીર સમસ્યા બની શકે છે.