"નાસ્તાની અનાજના વિવિધ ગ્લાયકેમિક અનુક્રમણિકાઓ લોહીમાં ગ્લુકોઝ એન્ટ્રીને કારણે નથી, પરંતુ ટીશ્યુ દ્વારા ગ્લુકોઝ દૂર કરવા માટે છે.