* મનની અસર જરૂર શરીર પર થાય છે. તેથી જમતી વખતે મન-ચિત્ત-પ્રસન્ન રાખવાનો પ્રયત્ન કરવો, ક્રોધ તથા કલેશથી પાચન ક્રિયાઓ ઉપર માઠી અસર થાય છે.