અલબત્ત, આનો અર્થ એ નથી કે તમારે સફરજન અથવા અમુક અન્ય ખાદ્ય પદાર્થો દ્વારા પસાર કરવાની જરૂર છે, પરંતુ તમે હંમેશાં જાણશો કે તમારી પાસે પૂરતી ખોરાક છે જો કે, જે વધવા માટે શ્રેષ્ઠ છે?