કારણ કે હમstrિંગ્સનો ઉપયોગ મોટા પ્રમાણમાં કરવા માટે કરવામાં આવે છે, કારણ કે સૌથી દોડવીરો માટે ક્વાડ્રિસેપ્સ મજબૂત છે .