જ્યારે અધ્યાત્મમાં તમે ઉંચાઈ પહોંચવા માંગતા હોય ત્યારે સાદુ અને સાત્વિક ભોજન કે જેમાં તેલ મસાલા ન હોય તો ખિચડી સૌથી શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે.