વજનમાં ઘટાડો કરવા માટે પગમાં દુખાવો રોકવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, સાથે સાથે ચોક્કસ કસરતોનો ચોક્કસ સેટ પણ કરે છે, જે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સહિતના ગંભીર વાહિની રોગોના વિકાસને અટકાવવાનો છે.