તાજેતરમાં થયેલા એક અભ્યાસ પ્રમાણે જાણવા મળ્યું છે કે જે સ્ત્રીઓ જોશીલો વ્યાયામ કરે છે તેમને નોંધનીય રીતે હૃદયના રોગો, કેન્સર તેમજ અન્ય ગંભીર બીમારીઓથી મરવાનું જોખમ ઘણું ઓછું રહે છે.