જિમ ફ્કિસ એક્ વાત વારે વારે દોહરાવતા કે જો તમે સ્મોક્ગિં ન ક્રતા હો અને ચાર ક્લાક્ ક્રતાં ઓછા સમયમાં ફ્ુલ મેરેથોન (૪૨.૧૯૫ ક્લિોમીટર) દોડી શક્તા હો તો તમારા શરીરમાં એવી રોગપ્રતિકરક્ શકિત પેદા થઈ જાય છે કે તમે ક્મસે ક્મ હાર્ટ એટેક્થી તો નહીં જ મરો, પછી ભલે તમારું ડાયેટ ગમે તેવું હોય.