તમારા માથાને તમારી ગરદન અને કરોડ સાથે રાખીને તમારા મગજને યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવામાં અને ઓક્સિજનનો સતત પ્રવાહ સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે તમને સારું લાગે છે અને તમારા પ્રદર્શનને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.