સ્પોટ રિડક્શન એ ઓહ એટલી આકર્ષિત માન્યતા છે કે ચોક્કસ કસરતો કરવાથી શરીરના અમુક ચોક્કસ ભાગોમાં ચરબી ઘટાડવામાં આવશે.