શ્વાસ બહાર કાઢવા પર, તે હાથ છોડો અને તમારા ડાબા બગલની બાજુમાં થ્રેડ કરો, તમારા જમણા ખભા અને જમણા ગાલને ફ્લોર પર લાવો.