" ગણવામાં આવે છે બિલ પર્લ વજનો સાથે તેના કસરત માં વર્ણવે છે, વિવિધ સ્નાયુ જૂથો મજબૂત અને સ્નાયુઓ બિલ્ડ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.