વજન ગુમાવવાની વિવિધ પદ્ધતિઓ છે, જે ઘણા માપદંડોમાં અલગ છે, ઉદાહરણ તરીકે, સમયગાળો અને અસરકારકતાના સંદર્ભમાં.