ડાયટિશિયન શ્વેતાના મત અનુસાર નેચરલ ક્લોક પ્રમાણે શરીરને રાતે મોડામાં મોડા 10 વાગ્યા પછી કોઈ પણ ખોરાકની જરૂર હોતી નથી.