પરંતુ જો તમે ઘણાં કલાકોમાં ખાતા નથી, અને તમે કસરત કરવાના એક કલાક પહેલાં થોડીક વસ્તુ જોઈએ તો કેટલાક પૂર્વ-વર્કઆઉટ નાસ્તા છે જે અન્ય લોકો કરતા વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે.