સારી રીતે સંતુલિત ભોજન ખાવા જેવી તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની આદતોમાં સામેલ થાઓ, એક કસરતનો અભ્યાસ કે જે તમારા એમએસની જરૂરિયાતો માટે આનંદદાયક અને યોગ્ય છે તે શોધવામાં અને તમારા પ્રાથમિક સંભાળ ફિઝીશિયનને નિયમિત રૂપે જુઓ.