વિવિધ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો : જો તમે કોઈ ચોક્કસ માટે તાલીમ નથી કરતા, તો તમારા શરીરને અલગ અલગ રીતે મજબૂત રાખવા માટે વિવિધ પ્રવૃત્તિઓમાં રસ બનાવો.