આ ખોરાક દૈનિક ખોરાક ધોરણો માટે, ત્યાં જરૂરી છે ચોક્કસ ગણતરી: આદર્શરીતે, તરબૂચ ગર વજન, દૈનિક ધોરણે ખાવામાં આવે છે, તમારા શરીરના વજન દસ ભાગ્યા હોવી જોઈએ (70 કિલો વજન છે, ઉદાહરણ તરીકે - 7 કિલો).