પ્રતિકાર બેન્ડ્સ કોર અને સ્ટેબિલાઇઝર સ્નાયુઓ માટે મહાન છે કારણ કે તેઓ તમારી કવાયતના દરેક ભાગમાં તણાવ પેદા કરે છે.