સારી ઊંઘની સ્વચ્છતાની અન્ય મૂળભૂત સ્થિતિમાં ઊંઘ પર હકારાત્મક અસર છે, જે બિન ઝડપી આંખ ચળવળ ઊંઘ અથવા એનઆરઇએમ ઊંઘ છે.