સેન કહે છે, "આ સાથે મળીને, આ બે લયના યોગ પાચન તંત્ર અને કરોડરજ્જુ દ્વારા આંતરિક રીતે મસાજ કરે છે, તંદુરસ્ત અને કાર્યક્ષમ પાચનના સહાયક અને સહાયક છે".