1900 ના દાયકાના પ્રારંભમાં, રશિયામાં ઓલિમ્પિક વેઇટલિફ્ટર્સ નબળા વિસ્તારોને કિનારે કિટલીબેલ્સનો ઉપયોગ કરતા હતા, જ્યારે સૈનિકોએ લડાઇમાં તૈયારીમાં તેમની કન્ડીશનીંગ સુધારવા માટે તેનો ઉપયોગ કર્યો હતો.