વિટામિન ડી તમારા શરીરને શોષણ અને કેલ્શિયમનો ઉપયોગ કરવા અને તમારા રક્તમાં કેલ્શિયમની માત્રાને નિયંત્રિત કરવામાં સહાય માટે હોર્મોન તરીકે કાર્ય કરે છે.