જો તમે વ્યાયામ કરી રહ્યા છો અને તાકાત તાલીમથી પરિચિત છો, તો તમે વધારે પડકારરૂપ વ્યાયામ અને વધુ સર્કિટ માટે તૈયાર થઈ શકો છો.