પાણી તમારા શરીર માટે પ્રતિકારના સ્વરૂપ તરીકે સેવા આપી શકે છે, તમારા સ્નાયુઓને સ્વર અને મજબૂત બનાવવા માટે મદદ કરી શકે છે.