ભાવનાત્મક રીતે સ્થિર થવા માટે, તમારે સતત પોતાના પર કામ કરવાની જરૂર છે નિષ્ણાતો શાંત વાતાવરણમાં ભલામણ કરે છે કે ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે પૂરતી નથી શું, ઉદાહરણ તરીકે, કદાચ વિદેશી ભાષા શીખવા અથવા વિચારો વિકસાવવી જરૂરી છે.