વધુમાં, મેચા કોલેસ્ટરોલ અને લોહીનું દબાણ ઓછું કરવા, મૂડ અને જ્ઞાનાત્મક કાર્યને વધારવા, ઉર્જા વધારવા, વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપે છે અને રક્તમાં શર્કરાના સ્તરને ચેકમાં રાખવામાં આવે છે.