ભાવનાત્મક ખોરાકમાં સુધારો થયો : એકંદરે, સહભાગીઓ ઓછી ચિંતા, લાગણીઓ અને બાહ્ય ખોરાક સંકેતોના પ્રતિભાવમાં ઓછા ખાવું, તેમજ શારીરિક લાગણીનું વધુ જાગૃતતા અનુભવે છે.