વજન ઓછું કરવા માટે ધીમે ધીમે હોવું જોઈએ - જો તમે ફાસ્ટ એક્ટિંગ સિસ્ટમમાં વજનમાં ઘટાડો થવો છો, તો ચામડી અટકી જશે અને ખેંચાશે.