વ્યક્તિનું થોડું વજન વધેતો એની કાર્યક્ષમતા પર વધુ અસર થતી નથી, પરંતુ ૫ થી ૮ કિલો જેટલું વજન વધે તો ચોક્કસ ફરક પડે છે.