તમે રોજિંદા ધોરણે ઉપયોગમાં લઈ શકો તે મીઠાની ચોક્કસ રકમ વિશે તમારા આહાર નિષ્ણાત અથવા ડૉક્ટર પાસેથી સલાહ મેળવી શકો છો.