જ્યારે તમામ ચળવળ મોસમી લાગણીના ડિસઓર્ડર માટે એક શ્રેષ્ઠ યોદ્ધા છે - જ્યારે આપણે સૂર્યપ્રકાશ અને કસરત ઓછું મેળવીએ છીએ ત્યારે મધ્ય-શિયાળાની આસપાસ અટવાયેલો થાક અથવા ડિપ્રેશન હોય છે, ત્યારે વજનની તાલીમ ખાસ કરીને શિયાળુ બ્લૂઝમાં જવા માટે તમને ઉપયોગી છે.