ઉદાહરણ તરીકે, વ્યાયામ કરી, તમે બ્લડ પ્રેશર સ્થિર કરી શકો છો, માસિક સ્રાવ દરમિયાન અગવડતા દૂર કરી શકો છો, વ્યસ્ત દિવસ પછી માથાનો દુઃખાવો દૂર કરી શકો છો.