આ પ્રયોગ માટે તમારે સૌપ્રથમ મેથી ના દાણા ને ક્રશ કરીને તેનો પાઉડર બનાવી લેવો અને જો સુકા આંબળા ઘર માં હોય તો તેને પણ ક્રશ કરીને તેનો પાઉડર બનાવી લેવો અથવા તો માર્કેટ માં જો આંબળા નો શુદ્ધ પાવડર મળતો હોય તો તેનો પણ પ્રયોગ કરી શકો.