તે પછી, તમે ઑટોસોઝેશન પર જઈ શકો છો, જેના માટે વજન ઘટાડવા માટે સ્વ-સંમોહનના ગ્રંથોનો દાખલો છે, ઉદાહરણ તરીકે, "હું તેમના સંકુલનો સામનો કરું છું," "હું કોઈ હાનિકારક ખોરાક ન ખાઉં" અને તે જ રીતે.