તે વધુ પાણી પીવા માટે, ખાય જરૂરી છે  ખોરાક ફાયબર સમાવે  ચાલ, અને ઓપન એર મુલાકાત લો, અને પછી સોજો આવર્તક સાઇટ્સ જોખમ ઘટે છે.