આગામી વિચાર મદદ કરશે વજન નુકશાન માટે ખરેખર દૃશ્યમાન પરિણામો હાંસલ - તે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે, સૌથી ઝડપી અને અસરકારક ખોરાક કે ખોરાક કે વજન ગેઇન ફાળો સમાવેશ થતો નથી.