વર્કઆઉટ એ 3 વિવિધ સંયોજનો અને કેટલાક ટિફટીંગ (ટોચ પરથી લઈને) સાથે એક સામાન્ય પગલું નિયમિત છે અને તેમાં 45 મિનિટના પગલાની નિયમિતતા માટે ડેન્સી અને એથલેટિક બંનેનો સમાવેશ થાય છે.