એકવાર તમને વિશ્વાસ છે કે તમે પોઝ તમામ પોઈંટ્સ યોગ્ય રીતે ચલાવી રહ્યા છો (યાદ રાખો કે આ સંપૂર્ણ રીતે સંપૂર્ણપણે યોગ્ય નથી), તમારા પગને એક બિંદુ પર સીધો કરો જ્યાં તમે જાણો છો કે તમે ડોળને જાળવી રાખી શકો છો, પરંતુ તમે તે હેમસ્ટ્રીંગમાં કેટલાક પડકાર અનુભવો છો અને / અથવા વાછરડા