તમારા ખભા ઉભા કરો અને, ઉચ્છેદન કરો, એક પછી એકને ડાબે અને જમણે ફેરવો તમારી છાતી તમારી છાતી પર ન રાખો અને તમારા હાથ તમારા માથા પર મૂકી ન કરો.