નિયમિત રીતે દિવસનું એક સપ્રમાણ કેળું ખાવાથી વધતી ઉમરે ઓસ્ટોપોરેસિસ જેવી બરડ હાડકાંની તકલીફોને નિવારી શકવામાં મદદ મળે છે.