કેટલાક લોકો છેલ્લા સાત-આઠ વર્ષથી યોગની તાલીમ લઈ રહ્યાં છે, જ્યારે કેટલાક ન્યૂકમર્સ યોગથી થતા ફાયદાને જોઈને આવનારા અનેક વર્ષો સુધી યોગ કરવાની વાત કરે છે.