અધ્યાત્મ ક્ષેત્રમાં આપણને શાસ્ત્રો પુરાણા યોગી કે તપસ્વી પાસેથી માર્ગદર્શન મળી શકે છે પરંતુ અનુભુતી તો પોતાની જાત પર કરેલ પ્રયોગો જ થઇ શકે.