શરૂઆત માટે, ચાલવું અલ્પજીવી હોવું જોઈએ, અને પછી તમે તેના શાસન અનુસાર દિવસની ઊંઘ માટે ફાળવેલ સમયની બધી લંબાઈ માટે બાળકને તાજી હવા લઈ શકો છો.