જો તમે હમણાં જ ઝાડા અનુભવી રહ્યા હો, તો ખાતરી કરો કે તમે સૌમ્ય ખોરાક ખાઓ કે જે ખૂબ જ પેટની અગવડતાને કારણે નહીં કરે.