તે હ્રદય ની માંસપેશીઓ ને મજબુત અને કોલેસ્ટ્રોલ ને નિયંત્રિત કરે છે તે લોહી કોલેસ્ટ્રોલ ના સ્તરને નીચે લાવે છે.