1 99 0 ના દાયકામાં, આકાર આપતી વખતે, ઍરોબિક્સ, વેઈટલિફ્ટીંગ ખૂબ જ લોકપ્રિય બન્યાં, સ્વિસ બોલનો ઉપયોગ થવો શરૂ થયો કારણ કે તે હવે છે