સભાનપણે હકીકત આવો કે તે હજુ પણ ધુમ્રપાન છોડી કરવા માટે જરૂરી છે, એક જાણવું જોઈએ કેટલી નિકોટિન આરોગ્ય માટે હાનિકારક છે.