દિવસ દરમિયાન તો આપણે ઊઠવા બેસવાની બાબતે બહુ જ સક્રિય રહેતા હોઈએ છીએ, પરંતુ જેમ-જેમ દિવસ પસાર થતો જાય છે, આપણું શરીર થાક તરફ વળતું જાય છે.