પહેલાં તમે સમજો કે તમે વજન ગુમાવી ખાય કરી શકતા નથી શરૂ, ચાલો કે જે કારણ છે અમારા શરીરમાં વધારાની ચરબી જમા શકે છે તે વિશે વાત કરીએ.