વધારાના કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવા માટે પણ સારી સંયોજન એ અનાજના અનાજ સાથે સોસેઝનો ઉપયોગ છે (ઓટમેલને પસંદગી કરવી જોઈએ).