હકીકતમાં, ત્યાં કોઈ રહસ્ય છે, માત્ર એક વ્યક્તિ નિયત તેમના ખોરાક પાલન કરીએ છીએ અને જલદી શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઘટાડવા પ્રથમ પરિણામ પહોંચે અન્ત.