કોઈ પણ ઈજાના પગલે, રમતમાં અથવા ઝડપથી તીવ્ર ઈજા તરફ ઝડપથી પાછા ન જવાનો પ્રયાસ કરો, તે સરળતાથી એક લાંબી ઈજામાં ફેરવી શકે છે જેમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે ખૂબ મુશ્કેલ છે.