પુનરાવર્તનોની સંખ્યા માટે, તમારે તમારી પોતાની ક્ષમતાઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, અને પછી, દરેક વર્કઆઉટ સાથે રકમ ધીમે ધીમે વધશે.