તે સંતુલન અને તાકાત સાથે પણ મદદ કરે છે, અને, જેમ તમે વધુ આધુનિક બનશો, તે તમને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર વર્કઆઉટ સાથે પણ પ્રદાન કરી શકે છે.