તમારી જમણા ઘૂંટણમાં બેન્ડ કરો જેથી તમારા વાછરડું અને જાંઘ તમારા જાંઘ સાથે જમણા ખૂણોને ફ્લોર સુધી સમાંતર બનાવે.