ટિપ્પણી: જો તમે એવી પરિસ્થિતિઓ હેઠળ વ્યાયામ કરો જેમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ રિપ્લેસમેન્ટની આવશ્યકતા હોય, તો તમારા સત્રો પહેલાં હાઈડ્રેટને યાદ રાખો અને તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન અને પછી ખાતરી કરો કે તમે સલામત રહેશો.