તેનાથી શરીરના અંગો તો ટોન થાય જ છે પણ તેના કારણે શરીરમાં રક્તપરિભ્રમણ પણ સુધરે છે અને તેના કારણે શરીરની ત્વચા પણ કાંતિવાન બને છે.