સ્ટ્રેન્થ તાલીમ તમે 24-48 કલાક માટે વધારે પ્રમાણમાં કેલેરી બાળે છે, જેનો અર્થ ચયાપચય અને શાળા પછી પ્રેરે મંજૂરી આપે છે.