આ વર્કઆઉટને એક દિવસમાં હૂંફાળું અથવા ઠંડી અથવા હૃદયરોગ વર્કઆઉટની જગ્યાએ રાખો અને જુઓ કે તમારા બાકીના અઠવાડિયા માટે તમારા અન્ય વર્કઆઉટ્સ અને પ્રવૃત્તિઓમાં તમને કેવું લાગે છે.