તમારે સ્ટોરમાં ખરીદેલી ઉત્પાદનોની રચનાનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ, જો ઉત્પાદક પ્રામાણિકપણે લેબલ પર સૂચવે છે કે રચનામાં હાજરી - સોયા અથવા પામ દૂધ, તો પછી આવા ઉત્પાદનનો વપરાશ થઈ શકે છે, તે વનસ્પતિ મૂળના ચરબીમાં.