અભ્યાસો પેક્ટોરલ સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે અને લસિકા પ્રવાહીના પ્રવાહને સક્રિય કરશે, જેના પરિણામે સોજો અને દુખાવો સહેજ ઘટશે.