જો તમે તમારા આહારમાં ફાઇબરનાં આ મહાન સ્રોતનો સમાવેશ કરતા નથી, તો ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ઓટ્સ વિશે વાંચો, અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.