કોઈપણ કેન્દ્રીત પ્રથા માટે માસ્ટર થનાર પ્રથમ અને સૌથી મૂળભૂત કુશળતા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા છે.