વર્કઆઉટ્સની માગણી ઓક્સિજન (ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ) અને અન્ય રસાયણોના સ્તરને વધારી દે છે જે સંભવતઃ સ્નાયુ પેશીઓ, કોશિકાઓ અને ડીએનએને નુકશાન પહોંચાડે છે.