ધ્યાનમાં રાખો, જો કે, "ખાંડ-મુક્ત" ખોરાકમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પણ હોઈ શકે છે જે તમારા શરીરમાં ખાંડ બની શકે છે.