જ્યારે તમે વર્કઆઉટ કરો ત્યારે સમય-સમય પર ઝોનિંગ કરવામાં કોઈ ખોટું નથી, પરંતુ જો તમે તે બધા સમયે કરો છો, તો તમારી તીવ્રતા પર ધીમા થવું સરળ છે.