સાથે જ તેમાં આવેલુ ફાયબર તમને કબજિયાતની તકલીફથી બહાર નીકળવામાં કાર્યરત સાબિત થાય છે અને તમને સંતુષ્ટિ દેવાની સાથે જ કાર્બોહાઈડ્રેટ સિવાય અવશોષણથી રોકવામાં મદદ કરે છે.