જો તમે આ નિયમિત એક રાત્રે સૂતા પહેલા આ ફક્ત ૩ ચમચી આ ત્રિફલા ચૂર્ણનુ આ ગરમ પાણી સાથે તે સેવન કરશો તો આ તમને એક મસાની આ સમસ્યા એ જડમૂળથી તમને દૂર થઈ જશે.