મોટે ભાગે, આવી સમસ્યાઓની હાજરીમાં, તમારે ફક્ત ભારને મર્યાદિત કરવાની અથવા સલામત આઇસોમેટ્રિક કસરત પસંદ કરવાની જરૂર છે.