તકોની મર્યાદાને ચલાવશો નહીં: પ્રવેગ અને ઝડપી પગલા (જો થાકના કિસ્સામાં બાદમાં જ) માટે જોગિંગ સાથે માપવામાં આવે છે તે વૈકલ્પિક છે.