માત્ર એક જ વસ્તુ કહેવું પૂરતું છે: મકાઈની અસ્થિમજ્જાઓ  ભૂખમાં ઘટાડો કરે છે  , અને તે તરત જ સ્પષ્ટ થશે કે વજન  ઘટાડવા માટે  તે શા માટે સારા છે.