બીજું ૨૪ કલાકમાંથી ૮ કલાક વિશ્રામ, ત્રીજું પ્રતિદિન થોડો શારીરિક શ્રમ અથવા વ્યાયામ કરવો જોઇએ તથા ચોથું સર્વ પ્રકારના માનસિક આવેશો, તીવ્ર આયાસોથી બચાવ તથા શાંત અને પ્રસન્ન મને દૈનિક જવાબદારીઓ પૂરી કરવી જોઇએ.