ઉદાહરણ તરીકે, ઘણી વખત પ્રશ્ન તરીકે ઉપલા પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ સ્વિંગ, માત્ર વધારાના કસરત અરજી (બેન્ચ પ્રેસ, વાયરિંગ અને તેથી પર.