જો તમે કસરત કરવા માટે નવા છો, તો સંગીત, ટેલિવિઝન, વાંચતી સામગ્રી, વાતચીત અથવા વ્યક્તિગત ટ્રેનર દ્વારા વિચલિત થવામાં તમે તેની સાથે વળગી રહેશો.