અમે ભૂલી ન જોઈએ, અને યાદ સંલગ્ન શરૂ ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી ટ્વિસ્ટ કેવી રીતે જાંઘ પર, તમે તમારા શરીર આદર્શ આંકડો આવો તક આપશે.