આમાં સાથે સાથે તમે ફળ, શક્કરીયા, ઈંડા, કેપ્સીકમ, ટામેટા, અજમો, લીલા વટાણા, બ્રોકોલી, પત્તા વાળા શાક, ઓછી ચરબીવાળું માંસ અને માછલી પણ લઈ શકો છો.