હા, તે મુશ્કેલ અને પ્રતિકૂળ છે, હા, તે કરવા માટે ખૂબ જ અપ્રિય છે, પરંતુ તે આવરણવાળા કોઈ પણ વ્યક્તિ જે ઝડપથી વધારાની ચરબી છૂટકારો મેળવવા નિર્ણય લીધો છે સફળતા માટે કી છે.