ક્રિયા: જો એક કસરત, તમે તમારા માથા ઉપર તમારા હાથ ખેંચવા, ખૂબ આગળ વળાંક અને ફ્લોર સુધી છાતી સ્પર્શ કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને પછી તમે કરી શકો છો કરવા માટે ઢોળાવ, એક પછી બીજાને અને મોજાની માટે ચાલુ ફક્ત શરીર બન્યા હતા.