પાર્શ્વ ત્રિકોણ અને પાર્શ્વ કોણાસન: અહીં ઘૂંટણમાંથી પગને વાળીને કરવામાં આવતાં ત્રિકોણ કે કોણાસનના અભ્યાસ દરમિયાન નીચેના હાથને પગની ઘૂંટી ઉપર કે ઘૂંટી સુધી ન લઇ જતાં છેક પગની આગળ કે પાછળ જમીન ઉપર હથેળી જમીન ઉપર રહે તે પ્રમાણે રાખવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઇએ.