જો તમે "તમારા વચનોને ઓછો કરવા" અને અન્ય મુશ્કેલીના સ્થળોની ઇચ્છા રાખો છો, તો મારી પાસે કહેવાતા "હઠીલા ચરબી" વિશે એક સિદ્ધાંત છે અને તેના વિશે શું કરવું?