દિવસ ત્રણ ખોરાકની દ્રષ્ટિએ સહેજ વધુ વૈવિધ્યસભર છે - સવારમાં તમારે  લીલી ચાનો  કપ અથવા થાઇમનો ઉકાળો કરવો જરૂરી છે, અને સમગ્ર દિવસમાં ઓછી ચરબી ધરાવતી માંસ અને કાચા શાકભાજી હોય છે.