જ્યારે કેટલાક ટોચના કાન-નાક અને ગળાના ડોક્ટર્સનું કહેવું છે કે દરરોજ પાંચ મિનિટ સુધી કેટલાક સ્ટેપ ફોલો કરીને આ નસકોરાની સમસ્યાનો અંત લાવી શકાય છે.