ધ્યાન રાખો કે વધુ પડતા ઘી ના સેવનથી ચરબી વધી શકે છે અને આગળ ચાલતા તેની અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પણ પડી શકે છે. એવામાં ખાવામાં ઘી ની માત્રા 10 થી 15 ગ્રામ સુધી જ સીમિત રાખો. 1. મેળવો ગ્લોઈંગ સ્કિન: