આમ તો મગજ નબળુ પડવાના અનેક કારણો હોય શકે છે જેમ કે કુપોષણ, માથામાં ઇજા પહોંચવી, તણાવ, અને પૂરતી ઉંધ ન આવવી, પરંતુ આપણી યાદશક્તિ નબળી પડવા પાછળનું સૌથી મોટું કારણ છે આજકાલનું ખાનપાન, જે આપણને પુરતા પોષણ તત્વો પુરા પાડતા નથી જેની આપણને જરૂરિયાત હોય છે.