અમે તેને સ્વીકારી નફરત કરી શકીએ છીએ, પરંતુ જ્યારે આપણે આપણા શાકભાજી ખાઈએ છીએ અને વધુ પાણી પીવું ત્યારે અમને મોટાભાગના સારા લાગે છે કદાચ તે સમય કે મીઠાઈ અને કોફી મૂકી અને દિવસના બહાર શરૂ થાય છે, જેમાંથી કેટલાક અનાજ કે પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ દહીં ખાતરી કરો કે ક્યાંથી શરૂ કરવું?