એકલા જ દ્વિશીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું શારીરિક રીતે આકર્ષક લાગે છે, પરંતુ, જ્યાં સુધી તમે તેમને અન્ય સ્નાયુ જૂથો સાથે અનુસરતા નથી, તમે એક અસંતુલન બનાવવા જઈ રહ્યા છો જે ખભા અને કોણીના સંરેખણને અસર કરી શકે છે, તેમને વધુ બનાવે છે (ઓછા કરતા) ઈજા માટે સંવેદનશીલ