૩) તમારા હાર્ટ બીટની વધઘટ ખુશીની છે કે તણાવની છે તે પારખીને ઉંડો શ્વાસ લઈને હાર્ટ બીટને નોર્મલ કરવાની કળામાં પારંગત છો તો તમે તંદુરસ્ત છો.