તમારી પ્રવૃત્તિઓ પ્રમાણે ખાય છે - જો તમે દિવસ દરમિયાન તમારી મોટાભાગની શારીરિક ગતિવિધિઓ કરો છો, નાસ્તો કરો અને તમારા મોટા ભોજનને લંચ કરો જેથી તમારી પાસે બધું કરવા માટે પૂરતી ઊર્જા હોય.