પરંતુ આહાર અને પી. એમ. એસ. માટેની ઘણી સામાન્ય ભલામણ ભલામણો આઈબીએસના લક્ષણોની તીવ્રતાને રોકવા માટે ભલામણ કરેલા ફેરફારોની સમાન છે.