સુપરમાર્કેટ માં ખરીદી અનાજ, અમે હકીકત એ છે કે ઘણી વાર તેઓ અલગ ફ્લેવર સમાવી નથી ભૂલી જોઈએ સંતૃપ્ત ચરબી પ્રિઝર્વેટિવ્સ, પ્રોસેસ્ડ રસાયણશાસ્ત્ર ફળો અને અન્ય પદાર્થો કે માત્ર માનવ આકૃતિ પર નકારાત્મક અસર કરે છે, પણ તેના જઠરાંત્રિય સામાન્ય કામગીરી માર્ગ.