તમે હજી પણ 15-મિનિટની ડ્રેસ પહેરવાથી અથવા ડ્રેસ પહેરવાથી લાભ મેળવી શકો છો, પરંતુ તમે ઍથ્લેટિક બૂટ સાથે ઝડપી વૉકિંગ ગતિ હાંસલ કરી શકશો.