તેના બદલે, સંપૂર્ણ ખોરાક માટે પસંદ કરો જેમાં ઓછામાં ઓછી પ્રોસેસ કરેલી સામગ્રી છે જે તમારા શરીરને સૌથી મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો આપશે અને કોઈપણ રીતે તમને નુકસાન નહીં કરે.