ગર્ભ અને સ્તનપાનના નિર્માણ માટે, આ અગત્યનો ઘટક જરૂરી છે, અને જો તેની અછત હોય તો, તે માતાના હાડકાને છોડી દે છે વિટામિન-ખનિજ સપ્લીમેન્ટ્સ, વ્યાજબી ખોરાક, અને ઈન્જેક્શનના ગંભીર કેસોમાં મદદ કરી શકે છે.