દિવસ અને વજન, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI), અને પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટેના અન્ય સંકેતોનાં પગલાઓનો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે જે લોકો દરરોજ વધુ પગપેસારો કરતા પગલાં લેતા હતા તેઓ સરેરાશ, ઓછાં વજન ધરાવતા હતા અને નીચા BMI હતા.