તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં તમારા શરીરને સેવા આપવા માટે તમારા કોરને ફરી તાલીમ આપવી એ તમારા સામાન્ય મુદ્રામાં અને માવજત સુધારવા માટે એક ઉત્તમ પાયો છે.