ઇંડા પ્રોટીન - ઇંડામાંથી સફેદ કાઢવામાં આવે છે, એમિનો એસિડની રચનામાં સૌથી વધુ સંપૂર્ણ છે, અને વધુમાં વધુ પાચનશક્તિ છે;