લીટીની ડાબી તરફ તમારા ધબકારા રાખવાથી તમને નીચું તીવ્રતા રહે છે જ્યારે તમારા હૃદયના ધબકારાને યોગ્ય રાખવામાં આવે છે એટલે કે તમે તમારા ફિટનેસ ઝોનમાં છો