વજન ગુમાવી ધીમે ધીમે અને થોડા મહિના હોવી જોઈએ, કારણ કે એવું જાણવા મળ્યું છે કે વજન ઝડપથી છોડવામાં ઝડપથી પાછા ફર્યા.