તેનું બંધારણ, કે જે કોર્સ છે, માં, શું ઉત્પાદનો મોટી માત્રામાં મિશ્રણ સમાવેશ થાય છે એ, ડી, ઇ સૌથી સામાન્ય સીફૂડ જેમ માનવ શરીર વિટામીન આવા મહત્વપૂર્ણ છે ઓછી કેલરી ધરાવે છે આધાર રાખીને બદલાય છે, તેથી આ મિશ્રણ કરી શકો છો વિવિધ ખોરાકમાં ભાગ હોઈ શકે છે.