હું હૃદયપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ કે આ આહાર માટે ઓછી-ફોડમૅપ ડાઇટેક માટે ખોરાક છે, અથવા જે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય-મુક્ત ખોરાકનું પાલન કરવા માંગે છે અને હજુ પણ મહાન-સ્વાદિષ્ટ ખોરાક ખાય છે. EverythingLowFODMAP. com પર તમે પુસ્તક, લેખકો અને ખોરાક વિશે વધુ માહિતી મેળવી શકો છો.