પણ જો તમે કોઇ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ન હોય મહાન મદદ આ મિશ્રણ રોગપ્રતિકારક તંત્ર વધારવા માટે અને હિમોગ્લોબિન વધારો, તેથી તે ખાઈ શકાય.