ખૂબ જ ઊંડો શ્વાસ લેતાં, હાંસિયામાં લગાવીને અથવા તમારા શ્વાસને હલાવી દો તે પહેલાં: દાયકાઓ પહેલાંના એક જૂના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે હાઇપરવેન્થેલિશન અને ઉત્સાહી કસરત ઓછી સહભાગીઓના બીએસી રીડિંગ્સમાં 10 ટકા જેટલું ઓછું છે.