ઊંઘની ખામીથી ભૂખને નિયંત્રિત કરતા હાર્મોન્સનું પણ સ્તર પ્રભાવિત થઇ શકે છે અને તેનાથી તમે કેટલું ખાવ છો, તે પણ બદલાઈ શકે છે.