ઍરોબિક્સ, શબ્દ હજી પણ લોકપ્રિય છે, અને એરોબિક કસરતની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જો તમે વજન ગુમાવવા અથવા ફક્ત તમારી શારીરિક સ્થિતિને સુધારવા માગો છો તો રમતોના કાર્યક્રમમાં શામેલ થવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.