હંમેશાં શાંત, શાંત, ચેતવણી અને ધ્યાન રાખો અને સ્પષ્ટ સમજૂતી સાથે સમતુલ્ય મન રાખો કે બધું બદલાતું રહ્યું છે - તે વિપશ્યણ (અંતઃકરણ) ધ્યાન છે જે અંતિમ લક્ષ્ય તરીકે શાશ્વત આનંદ લાવે છે.