સ્વસ્થ આહાર તેમની સિલક સમાવેશ થાય છે, પરંતુ દર ખોરાક ખોરાક ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ઘટાડવા, અને તેથી માં પ્રોટીન પ્રમાણ વધારવા ભલામણ  ખોરાક.