જ્યારે પણ તમે તમારા શરીરની મર્યાદાને જાણતા હશો, ક્યારેક તમે ખૂબ સખત દબાણ કરો છો અથવા તમે તમારા પેટને જરૂર પાચન સમય આપવા માટે ઝડપથી દોડી છો.