કસરત ઉપરાંત "તેમના ઘૂંટણ પર વૉકિંગ," સામાન્ય રીતે શરીર મજબૂત કરવા માટે ખાસ કસરત, "ગોલ્ડન રુસ્ટર" તરીકે સેવા આપશે.