રિફાઈન્ડ કાર્બ ખાવાથી બ્લડ શુગર લેવલ લો થાય છે જેનાથી થોડી થોડી વારે ભુખ લાગવાની ઈચ્છા પણ ઓછી થઈ જાય છે.