જો તમારા સ્તર નીચાં હોય તો બીચ પર એક કે બે અઠવાડિયાના વેકેશન કદાચ આ વિટામિનને પૂરતા પ્રમાણમાં ભરપાઈ કરવા માટે પૂરતા નથી.