જો કે તે સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરે છે, માટે સવારે ઉઠીને એવી ચીજોનું સેવન કરવું જોઈએ જે તમારા સ્વાસ્થ્ય ને ઠીક રાખી શકે.