સેચા ઇન્ચી ઓઇલને વારંવાર વિટામિન ઇ અને આલ્ફા-લિનોલેનિક એસિડનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત તરીકે ગણવામાં આવે છે, જે વનસ્પતિ આધારિત ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ છે, જે ફ્લેક્સસેડ ઓઇલમાં સમાન સ્તરોમાં જોવા મળે છે.