આ ઉંમર સાથે સંબંધિત કુદરતી ફેરફારો છે, જેમાં હાડકાની કઠિનતામાં ઘટાડો, સ્નાયુઓની ક્ષમતામાં ઘટાડો, શરીર પર ચરબીમાં વધારો, સાંધાનું નબળું સંકલન અને એમાં શિથિલતા સામેલ છે.