તમારે ફક્ત તમારી પોતાની સંભાળ રાખવી જ નહીં, કારણ કે તમારી પોતાની સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી મહત્વની છે, પરંતુ કારણ કે તમે તમારી પ્રિય વ્યક્તિને તમારી શ્રેષ્ઠ ક્ષમતા માટે કાળજી લઈ શકો તે એક માત્ર રસ્તો છે જો તમે યોગ્ય રીતે ખાય છે અને આરામ કરો છો.