સવારે, જોગિંગ  ચાર્જ અથવા અન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ પીલાયેલી ચેતા દૂર કરવા અને નાટકીય શરીરમાં પરિભ્રમણ સુધારવા મદદ કરે છે.