અને, અલબત્ત, અમે યાદ જ જોઈએ કે તે એક સક્રિય તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવી એક જ જગ્યાએ લાંબા અપ બેઠી નથી માટે મહત્વની છે.