જો તમે ખૂબ જ આપીને ધરવા માટે સરળ હોય છે  મીઠાઇઓ, પેસ્ટ્રીઝ  અને અનાજ, કાર્બોહાઇડ્રેટ મુક્ત ખોરાક ખોરાક કાર્બોહાઈડ્રેટ એક નાનો જથ્થો સમાવેશ સાથે આવનજાવન માટે વધુ સારું છે.