મોટા ભાગના ડોકટરો તમારા સાંજ પ્રવાહી ઇનટેક ઘટાડવા અને બેડ પર જતાં પહેલાં તરત જ તમારા મૂત્રાશયને ખાલી કરવા ભલામણ કરે છે.