વિટામિન એ: દ્રષ્ટિ અને ચામડી બન્નેને તંદુરસ્ત રાખવામાં વિક્ટોરિન એ ભૂમિકા ભજવી છે, જેનો અર્થ છે કે આ પોષક તત્વોનો અભાવ આંખની સમસ્યાઓ (જેમ કે રાત્રિના અંધત્વ) અને ચામડીના મુદ્દાઓ જેવા કે દબાવે છે.