પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનું આ મિશ્રણ બાજરીની porridge જે નાસ્તા માટે સૌથી યોગ્ય છે તે ઉત્પાદન કરે છે, કારણ કે તે લાંબા સમય સુધી ઊર્જાની ચાર્જ કરે છે (બાજરીની કેલરી સામગ્રી - 350 કેસીએલ), પરંતુ તે પાચન તંત્રને ભારતી નથી.