તે જ સમયે, સફેદ ચોખા પર સખત પ્રતિબંધ છે - તે કબજિયાત ઉત્તેજિત કરે છે, કારણ કે તે વારંવાર સફાઈને કારણે ફાઇબરથી સંપૂર્ણપણે વંચિત છે.