સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નાનકડી ઊંઘ દિવસમાં જરૂર લો. તેનાથી આખો દિવસ સારો રહે છે. તાણમુક્ત અનુભવાશે અને મૂડ પણ બરાબર રહેશે. લંચ બાદ ઊંઘવું સૌથી શ્રેષ્ઠ રહે છે.