જ્યારે શારીરિક કસરત પણ પાણી પીવા નિર્જલીકરણ અને શરીરના ગરમથી વગર વજન તમે કરી શકો ગુમાવી વિશે ધ્યાનમાં રાખવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.