તેમને અલગ અલગ પોષક પ્રોફાઇલ્સ અને કેલરી ગણાય છે, તેથી ઘઉં-મુક્ત અથવા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત આવરણમાં ખરીદી કરતી વખતે લેબલો વાંચવાની ખાતરી કરો.