ઘણાં ડાયેટરો ચરબીવાળા ખોરાક (જેમ કે રસોઈ તેલ, બદામ, અથવા એવોકાડો) ટાળે છે અને જ્યારે તેઓ પાતળા થવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે તેમના ચરબીનો મર્યાદા રોકે છે.