આ ફેરફારો યોગને લોકો માટે સુલભ બનાવી શકે છે, જે સુલભ સ્થિતિ માટે બેસીને સ્થાયી થવામાં સહેલાઈથી ખસેડવા માટે ગતિશીલતાને ઊભા અથવા અભાવ કરી શકતા નથી.