એક્સરસાઈઝ કરવી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જરૂરી છે  પણ જો તમારે વજન ઓછુ કરવું છે તો પ્રયત્ન કરો કે ઘણા પ્રકારની એક્સરસાઈઝ કરો.