શરીર ઘણાં વિવિધ ઊર્જા માર્ગો દ્વારા ખોરાકને બળતણમાં રૂપાંતરિત કરે છે અને આ સિસ્ટમોની મૂળભૂત સમજણને કારણે તમે તાલીમ અને વધુ અસરકારક રીતે ખાઈ શકો છો અને તમારા એકંદર રમતના પ્રદર્શનમાં વધારો કરી શકો છો.