પરંતુ દરેક જણ દક્ષિણ બીચ આહાર માટે યોગ્ય નથી અહીં આપણે ખોરાકના ધન અને ઋણોનું વર્ણન કરીએ છીએ અને તે અન્ય ઓછી કાર્બ આહારથી અલગ પાડે છે .