તમારી ઊંઘની ક્ષમતામાં અન્ય મુખ્ય ફાળો આપનાર હશે કે તમે કેવી રીતે ઊંઘી ગયા છો જો તમે હવાઈમથક મેળવવા માટે વહેલી સવારે મેળવેલ હોય, તો તમને કદાચ લાગે છે કે તમે વંચિત થોડી ઊંઘ છો.