એવું એટલા માટે છે કારણકે આ સમય તમારી એનર્જી નો ફ્લો ખુબ વધારે હોય છે આ સમય તમે સૌથી વધારે એકટીવ થઇ શકો છો પરંતુ સમસ્યા છે તો ઈલાઝ પણ મોજુદ છે એમાં સ્ટ્રેચિંગ કસરત તમારી મદદ કરશે