જો તમે પુનઃપ્રાપ્તિના દિવસો આરામ અથવા સુનિશ્ચિત કરતા નથી, તો તમે તમારા શરીરની સ્નાયુ સમૂહ અને સહનશક્તિ બનાવવાની ક્ષમતા મર્યાદિત કરી શકો છો.