50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના વયસ્કોમાં વિટામિન બી 12 ની ઉણપ સૌથી સામાન્ય છે, શાકાહારીઓ, વેગન, જઠરાંત્રિય શસ્ત્રક્રિયા કરનારા લોકો, અને પાચન વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો (જેમ કે સેલીક રોગ અને ક્રોહન રોગ).