મેગ્નેશિયમ ખોરાકમાં મળી શકે છે, તેથી જો તમે અને તમારા માઇગ્રેન ડૉક્ટર મેગ્નેશિયમની તપાસ કરવાનું નક્કી કરતા હો, તો શું મેગ્નેશિયમના પૂરક લેવું અથવા તમારા આહારમાં મેગ્નેશિયમ વધારવું વધુ સારું છે?