એક ખૂબ જ તજજ્ઞ ડાયટીશિયન ના મત મુજબ જો એક વ્યક્તિ નિયમિત પોતાના આહાર માં ૫૦-૬૦ ગ્રામ જેટલા ચણા નો સમાવેશ કરે તો તેનું સ્વાસ્થ્ય સ્વસ્થ , તંદુરસ્ત રહે છે.