ક્રમમાં ઇજાઓ ટાળવા માટે  કોણી સાંધા ના,  તેમજ આગળ deltas, તમે પકડ, પંચાવન સેન્ટિમીટર નથી ઓળંગી પહોળાઇ સુયોજિત કરવાની જરૂર છે.