સાયન્સ, એન્જીનિયરિંગ અને મેડિસિન નેશનલ અકાદમીઓના આરોગ્ય અને મેડિસિન વિભાગ, સરેરાશ તંદુરસ્ત વ્યક્તિની જરૂરિયાતોને આધારે દરરોજ વિટામિન્સ અને ખનિજોના પૂરતા પ્રમાણમાં સૂચવે છે.