એક ઇવેન્ટ પછી ખેંચાતો તે કસરત સત્ર સાથે સંબંધિત લાભ આપવાનું અસમર્થ છે પરંતુ નિયમિત દૈનિક સ્ટ્રેચિંગ પ્રોગ્રામમાં શામેલ હોય ત્યારે ફાયદાકારક બની શકે છે.