ઘણા ઉત્પાદન જે ખાંડ અને ઝડપી કાર્બોહાઈડ્રેટ સમાવતું નથી, જેથી આ આંકડો મેનેજ બગાડી નથી રમતગમત કદર ચરબી બર્ન, સ્નાયુ ટોન વધારે છે.