અલગ-અલગ પ્રકાર ના યોગાસન જેવા કે સૂર્ય નમસ્કાર,કટિ ચક્રાસન,વજ્રાસન,મકરાસન અને પવનમુક્તાસન ના અભ્યાસ થી સોજી ગયેલ હાથ પગ મા રાહત અનુભવાય છે.