તેમ છતાં, જો તમે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવા માટે વ્યાપક પ્રયત્નો કરો છો, તો તમે જોશો કે તમારી સ્થિતિ કેવી સુધારે છે, ભલે તે થોડું ઓછું હોય