લવચિકતા કસરતમાં અંગૂઠામાં પટપટાવાનું શામેલ હોઈ શકે છે પટપટાવીમાં માળ પર અંગૂઠા ઉઠાવી લેવામાં આવે છે અને એક સમયે તે ઘટાડી શકાય છે.