એક ઝોંક બેન્ચ પર બેન્ચ લાકડી કડક સાધનો માપાંકિત જરૂર પડે છે, સૌથી નીચો બિંદુએ તે સ્ટેમ્પ ઉપલા છાતી સ્પર્શ માટે જરૂરી છે.