વજનનું નિયંત્રણ રાખવા માટે મોટા ભાગના લોકો દરરોજ ગરમ પાણી પીવે છે. તેનાથી વજન ઓછું થાય છે અને સાથે સાથે પેટ પણ સાફ થાય છે. પરંતુ વધુ ગરમ પાણી પીવાથી શરીરનાં આંતરિક ભાગોને ડેમેજ થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, પાણીને ગરમ કરવાથી તેમાં રહેલા મિનરલ્સ અને પોટેશિયમ સમાપ્ત થઈ જાય છે. આ તમારા શરીરને નુકસાન થાય છે. આના કરતા તમે સતપ પાણી પી શકો છો. જો તમે તેને માટલામાં મૂકો અને પીવો તો ન્યૂટ્રીશન ફરી મળે છે.