તમારી શ્રેષ્ઠ શરત DIY છે હું ફ્રોઝન ફળ (કોઈ ખાંડ નહીં), પ્રકાશ દહીં (વધારાની પ્રોટીન માટે ફેટ ફ્રી ગ્રીકનો ઉપયોગ કરો), કચડી બરફ, નો-કેલરી મીઠાનાનો પેકેટ, અને કેટલાક પ્રોટિન પાઉડર સાથે બિનસત્તાવાર બદામનું દૂધ ભેગું કરવા માંગો છો.