તેણે જ કેટલાક ઉપાયો અપનાવી પોતાની જાતને આવી સ્થિતિમાંથી ઉગારવું પડશે કે જેથી તેના અને તેના બાળકનાં આરોગ્ય પર માઠી અસર ન પડે. આવો જાણીએ કઈ રીતે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તાણ અને ડિપ્રેશનમાંથી મુક્ત રહેશો ?