. . તમે કેટલી કેલરી બર્ન કરો છો તેના પર અસર કરે છે અને માત્ર એટલું જ નહીં, તમારી કસરતની અસર સીધી અસર કરે છે કે તમારા હાડકાં કેટલા મજબૂત છે