નવી અજ્ઞાત પર્યાવરણ - ખસેડવાની, યાત્રા, ફ્લાઇટ, સમય ઝોનની તીવ્ર ફેરફાર, અસામાન્ય રાત કામ (ઉદાહરણ તરીકે, શિફ્ટ પદ્ધતિ - શરીરમાં ઉપયોગમાં લેવાય રાત એક દંપતી ઊંઘ નથી, અને પરિણામે, જ્યારે તમે ઊંઘ કરવા માંગો છો, તે વિચાર નથી).