કસરત એ સક્રિય, આંતરીક પ્રેરિત પરસેવોનો એક પ્રકાર છે, અને sauna એ બાહ્ય પ્રેરિત પરસેવોથી શાંત સ્વરૂપની એક સ્વરૂપ છે, "તેઓ કહે છે, કસરત બદલ રિપ્લેસમેન્ટની જગ્યાએ કસરત કરવા માટે sauna તરીકે વાપરવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.