વ્યવસાય માટે 5-10 મિનિટ માટે ઉતાવળ કરવી જરૂરી છે - અચાનક ટ્વિસ્ટ કરવા માટે - 7-15 મિનિટ (અમે લગભગ 3 કિલો વજનવાળા ભારિત હોપ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જો અતિ આનંદી છે - તે 20-30 મિનિટ લે છે).