પહેલાંના લેખમાં ડૌસીંગ: સ્વયં-અધિકારીતા માટેની એક ટૂલ મેં ડોઝિંગ શું કર્યું છે તે દર્શાવ્યું છે અને ડોઝિંગ કેવી રીતે શરૂ કરવું તે વિશે શિખાઉ માટે પગલાંઓ આપ્યા છે.