શ્રેષ્ઠ માર્ગ વધારાનું ચરબી બર્ન કરવા માટે એક હૃદય વર્કઆઉટ, ઉપરાંત, તેઓ રક્તવાહિની તંત્ર સુધારવા માટે એક મહાન કસરત છે.