તમારા હાથને મજબૂત કરવા માટે ઘણાં જુદા જુદા માર્ગો છે, પરંતુ બોલને પકડી રાખવામાં સક્ષમ હોવા માટેની ચાવી પ્રેક્ટિસ છે.