મારા પર્સનલ ટ્રેઇનર અને ખૂબ સારા મિત્ર શૈલેશ પરુળેકર હંમેશાં એક વાત કહેતા હોય છે કે આપણે ફિટનેસ માટે નહીં પણ વેલનેસ માટે પ્રયત્ન કરવા જોઈએ.