ખાતરી, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખોરાક, પ્રથમ, જેને શરીર માટે સામાન્ય છે, અને બીજું, ઉપયોગી, અથવા ઓછામાં ઓછા હાનિકારક ન હોવી જોઈએ.