જો તમે ઓટમૅલનો નિયમિત ઉપભોક્તા ન હો, તો તમારા ઇનટેકનું નિરીક્ષણ કરો ફાઇબર ક્યારેક પેટને અસ્વસ્થ કરી શકે છે, ત્વરિત ફીટ સ્વિમરમાં તરણવીર કંઈક ઇચ્છતા નથી!