જો તમે 90 મિનિટ કરતાં વધુ સમયથી ચાલતા હોવ તો, તમારા લોહીમાં ખાંડ અને યકૃત ગ્લાયકોજન વધુ અગત્યનું બને છે કારણ કે તમારી સંગ્રહિત સ્નાયુ ગ્લાયકોજેન ક્ષીણ થાય છે.