તબીબી વિજ્ઞાનના ઉમેદવાર એલેકઝાન્ડર શિશોનેને  ગરદન માટે જિમ્નેસ્ટિક્સનો  વિકાસ કર્યો હતો, જેમાં કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે સરળ અને સુલભ વ્યાયામનો સમૂહ સામેલ છે, જે માત્ર ગરદન સાથે સમસ્યાઓ અટકાવવા માટે જ નહીં, પરંતુ પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલા રોગોનો પણ ઉપયોગ કરે છે.