આ માત્ર તણાવ ઘટાડવા અને તમારા કુદરતી "લાગણી-સારા" રસાયણોને વધારવામાં મદદ કરે છે, જેને એન્ડોર્ફિન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે પરંતુ તે પાચન સાથે પણ મદદ કરે છે.