અસ્થમાના દર્દીઓ એ સુકેલ અંજીર ખાવા જોઈએ. સુકેલા અંજીર ખાવા થી કફ બહાર નીકળે છે અને અસ્થમા થી છુટકારો મળે છે.રોજ ૩-4 અંજીર દૂધ સાથે લેવાથી કફ દુર થવા સાથે એનર્જી પણ મળે છે.