ઉચ્ચ સ્તરની ખાંડ અને કાર્બોનેશન તમારા શરીરને સખત કામ કરવા માટે દબાણ કરે છે, અને તમારી પાસેથી ઉર્જાની જરૂર છે, જે તમે કરવાની જરૂર છે તે ઊર્જા પૂરી પાડવાને બદલે.