અતિશય તાપમાનમાં જોરશોરથી વ્યાયામ કરતી વખતે અને જઠરાંત્રિય બગડાને કારણે અસર કરતી વખતે સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહેવાનું નિશ્ચિત રહો, જે ઉલ્ટી અથવા ઝાડા થઈ શકે છે.