કારણ કે છોડવામાં વાર વજન પાછા આવો નથી, જો તમે એક તંદુરસ્ત ખોરાક વળગી અને માવજત કેન્દ્ર એક સપ્તાહ દૈનિક શારીરિક વ્યાયામ અથવા એક દંપતિ વખત કરવા સમીક્ષાઓ વખાણ કર્યા અને અન્યો માટે અત્યંત ઉપયોગી, અસરકારકતા અને વજન નુકશાન આ પદ્ધતિ વિશ્વસનીયતા વિશે વાત કરો.