મૂત્રાશયમાં પેશાબ જાળવી રાખવા માટે આ પ્રયાસથી પલંગમાં આવતી અકસ્માતો અટકાવવા માટે જરૂરી સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ મળે છે.