વજન ઘટાડવા માટે આડાં ચોકઠા પર સ્પિ્રંગોવતી જડેલું બજાણિયાના ખેલ માટે વપરાતું કંતાન પર ખાસ કસરતો હોય છે, જે તમને પોતાને આકાર આપવા દેશે.