સ્વિસ ફિટબોલની શોધને કારણે, સમગ્ર વિશ્વમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓ હવે કોઈપણ બળ વગર, સ્નાયુઓની લવચીકતાને અસરકારક રીતે તાલીમ આપી શકે છે.