વધુમાં, એસપીએમાં જે ઓફર કરવામાં આવે છે તેમાંથી મોટાભાગના, ઘરે ઓછા અસરકારક રીતે કરી શકાય છે ઉદાહરણ તરીકે, સેલ્યુલાઇટથી મધની રેપ