વિશાળ રાઉન્ડ કઠોળ (જેને ગારબનોઝ બીન પણ કહેવાય છે) વિટામિન બી 6 નું ઉત્તમ સ્ત્રોત બની શકે છે - તૈયાર ચણાના એક કપ તમને એક દિવસની જરૂરિયાતો કરતાં વધુ અડધા આપે છે.