તે ખરેખર તમારા ખોરાકમાં પ્રામાણિક દેખાવ કરવા તૈયાર છે અને, જો તમે એક સમયે માત્ર એક જ વસ્તુને બદલી શકો છો, તો તમે કેવી રીતે કેલરી ખાઈ રહ્યા છો તે ઘટાડી શકો છો.