સ્લીપ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ જેઓ આઠ કલાક માટે આરામ કરવા માટે કોઈ સમય હોય છે અને એક દિવસ માત્ર 4 કલાક ઊંઘ હોય, મધ્યરાત્રિ પહેલા ઊંઘ જ્યારે ઊંઘ ખૂબ ઉપયોગી છે જવું જોઇએ.