સૌથી વધુ તંદુરસ્ત નાસ્તો વચ્ચે ઇંડા scrambled છે તે પ્રોટીન ઘણો છે, જે સક્રિય બૌદ્ધિક અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ પ્રોત્સાહન.