છોડ પ્રોટીન સમાયેલ મોટા પ્રમાણમાં, સ્નાયુ મકાન પ્રક્રિયા ઝડપી બનાવે છે, કારણ કે હિમોગ્લોબિન બદલી કરવામાં આવી અને હોર્મોન સ્તરો નિયમન કરવામાં આવે છે.