ન્યુટ્રીશન એટલે પોષક તત્વો જેમકે પ્રોટીન, વિટામિન,એમિનો એસિડ,ફાઈબર,કેલ્શિયમ,આયર્ન,વિટામિન-બિ૧૨,વિટામિન-એ વગેરે જેવા ઘણા તત્વોયુક્ત સંતુલિત આહાર લેવો જોઈએ.