કેફીન ટાળો તમે ઘરમાં પથારીમાં જતા પહેલા કોફી પીતા નથી, તેથી ખાતરી કરો કે તમે હોસ્પિટલમાં સૂવાનો સમય પહેલાં 4 થી 6 કલાકમાં કૅફિનને ટાળશો.