કારણ કે રાતોરાત નિર્જલીકરણ સામાન્ય છે, સવારમાં પ્રવાહી પ્રથમ વસ્તુ લેવાનું ખાસ કરીને મહત્વનું છે - બેડથી બહાર જતાં પહેલાં, જો શક્ય હોય તો.