સ્નાયુ અને ચયાપચયની સમજ જો તમે તમારા 30 ના દાયકામાં વજન ગુમાવવા માટે તંદુરસ્ત ચયાપચયનો ઉપયોગ કરવા માગો છો, તો તમારે સ્નાયુ જાળવવાની જરૂર છે.