1. પ્રતિષ્ઠાના કોનાસાનાથી, તમારા ડાબા ઘૂંટણમાં તમારી જમણા પગની ઘૂંટીને ઉપરથી ઉપરના જમણો પગથી ઢાંકવા માટે તમારી ઘૂંટણમાં આવવા દો .