તે પર ભાર મૂકવો જોઈએ કે જે ખોરાક કે જે પ્રથમ નજરે અનાજ હોય તેમ લાગતું નથી તે ઘણી વખત આ પ્રોટીન સમાવી શકે છે દાખલા તરીકે, તે સોસ, મીઠાઈઓ, માંસની વાનગી, કેનમાં માલ, ડેરી ઉત્પાદનો અને પીણાઓ હોઈ શકે છે.