પીવા માટે પ્રવાહીની જમણી રકમ શોધવી, કસરતની લંબાઈ અને તીવ્રતા અને અન્ય વ્યક્તિગત તફાવતો સહિત વિવિધ વ્યક્તિગત પરિબળો પર આધાર રાખે છે.