દિવસોએ તમને પોતાને ચલાવવાથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે સમય આપવાની જરૂર છે, ઓછી અસરની પ્રવૃત્તિ કરો-બાઇક, તરી, તમારા જિમમાં અંડાકાર ટ્રેનરનો ઉપયોગ કરો.