જો તમારું નાસ્તો પ્રકાશ છે, તો ઓછી ચરબીવાળા ભોજન તમે એકથી ત્રણ કલાકની અંદર કામ કરી શકો છો અને પેટની તકલીફના ઓછા જોખમો સાથે કેલરીનો લાભ મેળવી શકો છો.