જો તમે દરરોજ આ હાથ-પગ માં ખાલી ચડી જવાની સમસ્યા થી પીડાવ છો તો આ અસહ્ય પીડા ને દૂર કરવા માટે નિયમિત હળવો વ્યાયામ કરવાની આદત પાડો.