જ્યારે તે લોકો જે હમણાં જ કસરત કરવાનું શરૂ કર્યું હોય તેમાં સૌથી વધુ સામાન્ય હોય છે, તે કોઈ પણ વ્યક્તિ સાથે થઈ શકે છે જે વર્કઆઉટ રૂટિનના સમયગાળા અથવા તીવ્રતાને નાટ્યાત્મક વધારો કરે છે.