દર મહિને 15 કિગ્રા જેટલો વજન કેવી રીતે ગુમાવવો તે શોધી કાઢીને, તમે નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિના મહત્વ વિશે કહી શકો નહીં.