તેઓ ચેટરૂંગ દાંદાસનની ભલામણ કરે છે, ઉર્ફે ચાર લિમ્બેડ સ્ટાફ ડોઝ, અથવા નીચું પાટિયું, બન્ને બાહ્ય બાહ્ય, તેમજ ત્રાંસા પેટના સ્નાયુઓને સક્રિય કરવા માટે, ખાસ કરીને તંદુરસ્ત મુદ્રામાં તેમના યોગદાનના પ્રકાશમાં.