સવારે ઊઠો ત્યારે આગળના દિવસની એન્ટ્રીઓ પર નજર નાખી લો. કોઇ ભૂલ થઇ હોય તો બહુ તણાવ ન અનુભવો તમારો વ્યવહાર બદલવાનો મનોમન સંકલ્પ પૂરતો છે. બીજી વ્યક્તિના નિરીક્ષણ કે મૂલ્યાંકનથી દૂર રહો. આ તમારી પોતાની જાત સાથેની યાત્રા છે. અંતરાત્મા તમારા વ્યાયામને રસપૂર્વક જોઇ રહ્યો છે. તે બાકીનું સંભાળી લેશે!