અડધી રાત્રે ભોજન કરવાની ટેવ ત્યાગો છતાં રાત્રે કામ પરથી આવીને જમવાનું હોય તો ગરમ દૂધનો ગ્લાસ પીવાથી ઊંઘ આવશે.