જો તમે લો-ફાયબરથી ઉચ્ચ ફાઇબર ડાયેટ પર સ્વિચ કરો છો, તો ત્યાં બે વસ્તુઓ છે જે તમારે તમારા આહારમાં સાવચેત રહેવું જોઈએ.