કારણ કે તમે તમારા પગ ઉછેર કરી રહ્યાં છો, તમે ત્રાંસા ઉદરને પણ જોડે છે, જે ઊંડા એબી સ્નાયુઓ છે જે લક્ષ્ય માટે મુશ્કેલ છે.