તે હૃદય રોગ અને રુધિરવાહિનીઓ રોકવા માટે ઉત્તમ છે, પણ ઝડપથી આ અંગો રોગો ધરાવતા લોકોને સ્થિતિ સુધારવા માટે મદદ કરે છે.