સામાન્ય રીતે બાળકોની લાઈફ સ્ટાઈલ કે સૂવાની ખોટી આદતોમાં ફેરફાર લાવીને ઊંઘની સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે. જો પરેશાનીઓ એક મહિનાથી વધુ સમય સુધી ચાલતી રહેતી હોય તો માતા-પિતાએ તેને તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.