ધ જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન ડાયેટિક એસોસિએશને "પૂરતી આહાર પ્રોટીનનું ઇન્જેશન સ્નાયુ પ્રોટીન સંશ્લેષણ અને સ્નાયુઓના સમૂહ અને વિધેયની જાળવણી માટેનું એક મૂળભૂત પૂર્વશરત છે.