તેથી સૂવાનો સમય પહેલાં રમતો રમવું દરેક માટે ખરાબ છે આપણું શરીર એટલી ચાલાકીપૂર્વક ગોઠવાય છે કે તે ફક્ત તેના સંકેતોનું યોગ્ય રીતે અર્થઘટન કરવા માટે જ રહે છે.