આજકાલની આપણી લાઇફ-સ્ટાઇલ એટલી હેક્ટિક થઈ ગઈ છે કે દરેક પ્રકારના શેડ્યુલ સાથે પોતાની જાતનું ધ્યાન રાખવું ડિફિકલ્ટ થઈ ગયું છે.