વજન ઘટાડવા માટે આ અમેરિકન આહાર મુખ્યત્વે સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને મર્યાદિત કરે છે: બધા લોટ, સ્ટાર્ચી અને મીઠી - અપવાદ વિના