કોઈ પણ સંજોગોમાં, પૂરક ખરીદે તે પહેલાં તમારા સંશોધન કરો અથવા તમારા રોજિંદા ભોજનના વપરાશમાં નવા કંઈપણ ઉમેરવા તલના બીજનું તેલ અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે એક સુંદર તંદુરસ્ત ચરબી છે અને યોગ્ય ભાગ ચરબી નુકશાનને પ્રોત્સાહન કરતી વખતે શરીર માટે મહાન એન્ટીઑકિસડન્ટો પૂરી પાડે છે.