સ્વસ્થ વ્યક્તિ હોય તેમાં સવારે ૮ની આસપાસ કોર્ટિસોલનું સ્તર સૌથી ઊંચું હોય છે જે તમને જગાડે છે અને બીજા દિવસે એટલે કે મળસ્કે ત્રણેક વાગ્યે તેનું સ્તર સૌથી નીચું હોય છે જેથી બીજા પાંચ કલાક દરમિયાન ફરી તેનું સ્તર વધી જતું હોય છે.