જ્યારે આપણે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ અનુભવીએ છીએ - ભલે ગમે તે નર્વ-ખસી હોય તેવું બની શકે-આપણા શરીરમાં શારીરિક પ્રતિક્રિયા આપે છે, હોર્મોન્સ મુક્ત કરે છે જે અમને સંજોગોનો સામનો કરવા માટે સક્ષમ કરે છે: જાણીતા "લડાઈ અથવા ફ્લાઇટ" પ્રતિક્રિયા.