એન્ટીઑકિસડન્ટોના, એન્ટી બળતરા સંયોજનો, ખનિજો, અને આવશ્યક ફેટી એસિડ જેવા કે લિનોલીક એસિડ અને લિનોલેનિક એસિડ (ઓમેગા -3 ફેટી એસિડનો એક પ્રકાર), ઇંગ્લીશ અખરોટને ઘણી વાર કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય વધારવા અને હૃદયને લડવાની એક કુદરતી રીત તરીકે ગણવામાં આવે છે.