સ્પિનચ પોષક તત્વોની રચનામાં હાજરી દ્વારા સોરેલથી નીચું નથી, અને આ બે ઘટકોના મિશ્રણથી વાનગીને સૌથી વધુ ઉપયોગી બનાવવામાં આવે છે.