તમારે પણ તમારા ખોરાક પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે - ખોરાકમાં ફળો, માછલી, દૂધ, શાકભાજી અને બદામ હોવું જોઈએ જેમાં ફેટી એસિડ્સ અને વિટામીન એ અને ઇનો અભાવ હોય છે.