જો તમે તમારા પગની ઘૂંટીમાં મચકોડવાની વલણ ધરાવો છો, તો ધ્યાન રાખો કે ગાઢ, સાંકડી એકમાત્ર મચકોડનું જોખમ વધારી શકે છે.