તે નાની વસ્તુની જેમ લાગે છે, પરંતુ માત્ર 25-50 કેલરી દ્વારા તમારા કેલરી બર્નના લક્ષ્યાંકને બાંધીને વર્કઆઉટ સમય પર એક વિશાળ તફાવત કરી શકે છે.