તમારા હેમસ્ટ્રિંગ્સ અને અન્ય હિપ સ્નાયુઓને કામ કરવા માટે તમારી પાછળ કંઈક સ્થિર કરવા માટે કસરત બેન્ડનો ઉપયોગ કરો.