એક અભ્યાસ જણાવે છે કે યોગ કરવાથી તમારા શરીરનું ઇન્સ્યુલીન નિયમિત રહે છે તેમજ ગ્લુકોઝ નિયંત્રિત રહે છે અને તેના કારણે તમારા શરીરની પેશીઓમાં પ્રોટિનનો સંચય થાય છે જેનો સીધો જ લાભ તમારી ત્વચાને મળે છે.