તમારે લાઈફ સ્ટાઈલ સુધારવી છે, ચેન્જ કરવી છે તો પહેલા તમારે તમારી દિનચર્યા સુધારવી પડે. આમા ફેરફાર કરો એટલે તમને જ લાગશે કે કંઈઇ નવું થઈ રહ્યું છે. આ નવું શું કરવાનું છે?