એક માણસ સતત પર્યાપ્ત ઊંઘ તો, હોર્મોન્સનું સંતુલન ઉલ્લંઘન છે, ઉદાહરણ તરીકે, વજન એક તીવ્ર વધારો થઈ શકે છે.