અલબત્ત, લોકો કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર હોય તેવા ખૂબ ઊંચો છે, તે વર્થ થોડી આ ઉત્પાદન વપરાશ મર્યાદિત છે, પરંતુ તંદુરસ્ત વધતી સજીવ માટે સૌથી વધુ સંપૂર્ણ નાસ્તો બાફેલા આવશે, સોફ્ટ-બાફેલી અથવા કાચા ઇંડા.