આમ તમે જો સતત પ્રવૃત્તિશીલ રહેશો તો તમારું મેટાબોલીઝમ પણ ગતિમાન રહેશે અને તમારું વજન ઘટાડવામાં મેટાબોલીઝમ ગતિમાન હોવું ખુબ જરૂરી છે.