જો તમે ફક્ત તમારા મોંથી શ્વાસ લો, તો તરત જ તમને ખબર પડશે કે તમે થાકેલી છે, તમને શ્વાસની તકલીફ પડશે અને તમારે પ્રેક્ટીસ કરવાનું રોકવું પડશે.