માત્ર 10થી 12 મિનિટ ધ્યાન કરવાથી પણ વિદ્યાર્થીઓની રચનાત્મકતા તેમજ હકારાત્મકતામાં વધારો થાય છે – કારણ કે ધ્યાન કરવાથી વિદ્યાર્થીની બેચેની, ગભરામણ અને ચીડમાં ઘટાડો થાય છે – તેવું ઇરાસમસ યુનિવર્સિટીની રોટરડેમ સ્કુલ ઓફ મેનેજમેન્ટના સંશોધન પ્રમાણે સાબિત થયું છે.