અલબત્ત, ખરાબ નથી, જો એક સક્ષમ અને અનુભવી કોચ એક કસરત અમલીકરણ ના સિદ્ધાંત સમજાવશે, પરંતુ તે સંપૂર્ણપણે વૈકલ્પિક છે.