"તમે ખૂબ ઝડપી પરસેવો કરશો, જોકે, તાઈ-બો અડધા કલાક માટે પ્રેક્ટિસ કરી શકાય છે, બાકીના સમય તમે તમારી તાકાત વ્યાયામ માટે સમર્પિત કરી શકો છો.