ખોટાં બણગાં ફૂંકવા રહેવા દઈને એના કરતાં તમે જેટલા ફિટનેસ મંત્રો જાણો છો ને તેમાંથી એકાદ મંત્ર ઉપર પણ અમલ કરવા માંડો ને તો સારું.