અનેક સ્ટડીઝમાં આ વાત પણ સામે આવી છે કે આપણે દરરોજ દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 10 હજાર પગલા જરૂર ચાલવુ જોઈએ અને તમે ચાહો તો અનેક એપ્સ પણ છે જે તમારા આ પગલાનો રેકોર્ડ રાખવામાં તમારી મદદ કરી શકે ક હ્હે.