આમ, જો તમે આ પ્રોસેસ ઉનાળાની સિઝન દરમિયાન રેગ્યુલરલી કરશો તો તમે ગરમીથી થતી અનેક સમસ્યાઓથી આસાનાથી બચી શકશો.