જ્યારે વધુ પડતી શારીરિક પ્રવૃતિ - તાલીમ દરમિયાન, એથ્લેટ્સને દિવસમાં બે વાર 500-1000 મિલિગ્રામ માટે લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.