દોડવાથી તમારું શારીરિક-માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે, જે તમારામાં નવો આત્મવિશ્વાસ જગાવે છે અને તમારી જીવનશૈલીને શિસ્તબદ્ધ અને સંયમિત બનાવે છે.