ઘણા લોકો વજન ગુમાવવાનો ઉપયોગ કરે છે પરંતુ ટૂંક સમયમાં જ જો તેઓ વજન નુકશાન જોવા માંગતા હોય તો તેઓ શું ખાય છે તે ટ્રૅક કરવાની જરૂર છે તમારી વર્કઆઉટ પછી એક વધારાનું "સારવાર" સાથે બાળી નાખવામાં આવતી કેલરી બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે.