એવું લાગે છે કે વજન ઊંચકવું તમને વધુ મજબૂત બનાવી શકે છે . . . પરંતુ કેટલાક લોકો શું ભૂલી ગયા છે તે એ છે કે તે ફક્ત તમારા વર્કઆઉટ્સ માટે તમને મજબૂત બનાવતા નથી, તે તમારા જીવનના અન્ય ક્ષેત્રોમાં પણ મજબૂત બનાવે છે.