આવશ્યક કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ છોડવાથી અને ચરબી કોઈપણ માટે વિકલ્પ નથી અને ખાસ કરીને સ્નાયુબદ્ધ વણાંકો મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહેલા લોકો.