આવા આહાર દ્રવ્યોમાં ખાસ કરીને ઘઉં, જવ, બાજરી, મગ, અડદ, મૂળા, મોગરી, લસણ, ડુંગળી, રીંગણ, ભીંડો, કોળુ, કારેલા, આદું, સૂંઠ, લીલી હળદર, મરી, પાલક, તાંદળજો, ફૂલાવર, કોબી, કોથમીર, સરગવો, પપૈયુ, મેથી, વાલોળ, ચોળી, ગુવાર, સુવા અને મધનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.