તે પાછળનું સ્વરૂપ છે જે લાંબા સમય સુધી સૌથી અસરકારક તરીકે અપનાવવામાં આવ્યું છે: તે માત્ર શરીરને જાગવાની મંજૂરી આપતું નથી, પરંતુ તે વ્યક્તિને ભવિષ્યના સમગ્ર દિવસ માટે ઊર્જાની પણ ચાર્જ કરે છે.