પણ, ચોક્કસ ઝડપ જરૂરી છે: જો કોઈની ઝડપ 5-5½ કિલોમીટર પ્રતિ કલાકની ઓછી હોય, તો ચાલવું ખૂબ લાંબા સમય લેશે જે શરીરને ટાયર પણ કરશે.