સંપૂર્ણ શ્વાસ અને પેલ્વિક ફ્લોર, પેટમાં, ઉપલા બેક અને છાતી સ્નાયુઓના સૌમ્ય સગાઈ સાથે તમારા કોરને ગરમ કરો.