જો તમારા લક્ષણો તમારા પીઠના પીઠમાં નુકસાન પહોંચાડતા રહે છે અને તમારા પગ ઝબડાવવું ચાલુ રાખે છે, કસરત બંધ કરો અને તમારી શારીરિક ઉપચાર ચઢાવવાની કસરત કાર્યક્રમ સાથે આગળ વધો; સ્થાયી કટિ વિસ્તરણ તમારા માટે યોગ્ય કસરત નથી.