તમામ કસરત પસંદગીઓથી ભરાઈ જવું સહેલું છે, પરંતુ તમે ભલામણોથી જોઈ શકો છો, તે તમારા હૃદયને મજબૂત બનાવવા માટે ખૂબ જ નજરે નથી સરળ, સુલભ પ્રવૃત્તિથી પ્રારંભ કરો અને નક્કી કરો કે તમે દરેક અઠવાડિયે ક્યારે, ક્યાં અને કેવી રીતે ફિટ કરશો.