મુખ્ય વસ્તુ, યાદ રાખવું, ભલે વાનીમાં કેટલી કેલરી શામેલ હોય તે ભલે ગમે તે હોય - તે વધુ અગત્યનું છે, તમારા શરીરમાં કેટલી પોષક તત્ત્વો જાય છે તેનો પ્રયાસ કરો અને તમને આશ્ચર્ય થશે!