જો તમે વાળ લાંબા કરવા માટે ઉપાય કરવા માંગતા હો, તો તમારે પહેલા આરોગ્યપ્રદ આહાર વિશે જાણવું જોઈએ, કારણ કે વાળને જરૂરી પોષણ મળતું નથી, જેથી વાળ કમજોર થઇ જાય છે.