આ સપ્તાહની ભોજન યોજના એવી વ્યક્તિ માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી હતી કે જે દરરોજ લગભગ 2,100 થી 2,200 કેલરીની જરૂરિયાત રહે છે અને તેના પર કોઈ આહાર નિયંત્રણો નથી.