વિવિધ તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો છે જેનો ઉપયોગ તમે બહારના તાણના પ્રતિભાવમાં તમારા શરીરને વધુ સંવેદનશીલ બનવા માટે મદદ કરવા માટે ઉપયોગ કરી શકો છો.