સેલ્ફ હિપ્નોટીઝમ પ્રેકટીશથી વ્યકિત પોતે હળવાશ સાથે ઉમરમાં પણ તફાવત અનુભવી શકે છે અને તેનાથી તેનામાં કામ કરવાની સ્ફુર્તિ વધી જાય છે તેમણે માત્ર ૧૦ મિનિટની પ્રેકટીશ કરાવી અનુભવ કરાવ્યો હતો.