તમારી શેરડીને હોલ્ડ કરતી વખતે, તમારી કોણીને લગભગ 20 ડિગ્રી અથવા તેથી વધુ વળેલું હોવું જોઈએ, અને તમારે કોઈ ખભા અથવા હાથનો દુખાવો લાગવો જોઈએ નહીં.