પર ખાસ કસરતો: જો કે, ત્યાં ખૂબ જ સરળ ઉકેલ માત્ર એક વ્યવસ્થિત અને ખંત માટે જરૂરી છે કે છે  હિપ્સ પર ટૅબ્સ.