પરંતુ ઘણી વખત એવું બને છે કે આપણે શરીરને આરામ આપવા માટે રોજ ઊંઘીએ તો છીએ પણ શું તમને ખબર છે કે આપણા શરીર સાથે આપણા મગજને પણ આરામની જરૂરી છે.