યોગ તમારા શરીરને એક અલગ પ્રકારની જ ઉર્જા આપે છે અને જો એમાં લાફ્ટરનો વઘાર કરી દેવામાં આવે, તો તમારા શરીર પર એનો સકારાત્મક પ્રભાવ પડશે.