તમને એક મિટિંગમાં તમે જે કરી શકશો તે સંખ્યાઓ અને કુલ પુશઅપ્સની સંખ્યાને આધારે સ્કોર આપવામાં આવશે, તેમજ તમે 300 મીટર ડેશ ચલાવવા માટે કેટલી ઝડપી છો અને 1.5 માઇલ તમને શારીરિક રહેવાની જરૂર છે તે એક વિચાર આપવા માટે, અહીં પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ માટે સરેરાશનું વિરામ છે: