માનસિક અને શારિરીક રીતે ફિટ રહેવાના પીડિત રીતો તમારી ટ્રીટાઇમનો એક ભાગ હોવો જોઈએ તે પહેલાં તમે ક્યારેય ટીઆઈએનો અનુભવ કરો છો તે પહેલાં.