યોગ્ય સમયે ખોરાક ન ખાવથી આપણા શરીરની કાર્યપ્રણાલી પર ખરાબ અસર થાય છે એટલા માટે આપણે યોગ્ય સમયે ખોરાક લઈ લેવની આદત પડવી જોઈએ.