જો તમે ખરેખર તમારી જાતને મજબૂત, તંદુરસ્ત અને વધુ યોગ્ય બનાવવા માંગો છો, તો તમારે અવરોધો દૂર કરવાની જરૂર છે જે તમને પાછા હોલ્ડ કરે છે.