લાલ કિસમિસમાં આ પદાર્થો સરળતાથી સુપાચ્ય સ્વરૂપમાં પ્રસ્તુત થાય છે, તેમના લાભો અન્ય મૂલ્યવાન જૈવિક સંયોજનોની હાજરીથી વધે છે, જે માતાના સંપૂર્ણ પોષણ માટે જરૂરી છે.