તે આલ્ફા-લીનોલેનિક એસિડ (એએલએ) સમાવે, ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ માનવ આરોગ્ય જાળવણી અને ઘણા રોગો રોકવા માટે આવશ્યક છે.