કેન્દ્રિત (જ્યારે તે કામ કરે છે ત્યારે સ્નાયુને ટૂંકા કરે છે) અને તરંગી (જ્યારે સ્નાયુ જ્યારે કામ કરે છે ત્યારે લંબાઈ જાય છે) ના પ્રકારો, આઇસોમેટ્રીક સ્નાયુ સંકોચન, સ્નાયુ તંતુઓ ન તો લંબાવું કે ટૂંકું કરે છે.