બદલાઈ રહેલી જીવનશૈલી અને સતત વ્યસ્ત દિનચર્યાને કારણે એક ખાસ ડાઈટ ચાર્ટને ફોલો કરવું થોડુ મુશ્કેલ છે પણ કેટલીક વાતોનું ધ્યાન રાખો જેનાથી તમને મદદ થશે.