હું કહું છું કે સવારમાં ખાવું ના આદત કરવાની આદત અથવા માત્ર સેન્ડવીચ સાથે કોફી પીવાનું હાનિકારક છે અને તે તેનાથી છુટકારો મેળવવાનો સમય છે.