જે લોકો રાતે એક ચોક્કસ સમયે સુઈ જાય છે, તે સવારે સરળતાથી ઉઠી જાય છે અને તેમને અલાર્મને વારંવાર સ્નૂઝ કરવાની પણ જરૂર નહીં પડે.