તમારા એક- અથવા બે-મિનિટની પુનઃપ્રાપ્તિના અંતરાલો 15 ટકા ઢાળ પર 3 માઇલ અથવા 2.5 માઇલ ચાલવા પર ફ્લેટ લેવ વોક હોઈ શકે છે.