સવારે વહેલા 7.30થી 8.00 વચ્ચે (અથવા તમે જ્યારે ઉઠો ત્યારે) : એક કપ હુંફાળા પાણીમાં મધ અને એપલ સિડર વિનેગર ઉમેરીને પીવું.