જો તમે કેટલાક બલ્ક ઉમેરવા ઇચ્છતા હો, તો એસપીએઆઈ બૅન્ડ ખાસ કરીને ભારે સ્નાયુ ઉમેરવા માટે ઇશારો કરે છે.