કેટલાક ફિટનેસ વલણો તમારા પોતાના પર પ્રયાસ કરવા માટે સરળ છે હમણાં પૂરતું, ઓનલાઇન માવજત વર્ગો અને કાર્યક્રમો ખાસ કરીને તમારા પોતાના શેડ્યૂલ પર ઘરે કરવામાં આવે છે.