આમ, જયારે પણ ઉપવાસ કરીએ છીએ ત્યારે શરીરના નબળા અને મૃત કોશો દુર થઈ જાય છે જે કેન્સર, પાર્કિન્સન જેવી જીવલેણ બીમારીઓથી બચી શકાય છે.