બાળજન્મ પછી વ્યાયામ માત્ર એક આવશ્યક તત્વ છે જે પ્રમાણમાં ટૂંકા ગાળામાં તમારા આકૃતિને વધુ સુંદર અને વધુ સુંદર બનવા માટે પરવાનગી આપે છે, પણ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનને રાહત આપવાનો એક માર્ગ છે.