ત્યારે આજે અમે તમને કેટલીક ભારતીય ડાયેટ વિષે કહીશું. જે તમે તમારા ઘરે અજમાવી શકો છો. પણ હા આ ડાયેટ સાથે યોગ્ય કસરત કરવાનું ના ભૂલતા. દિવસમાં કંઇ નહીં તો ઓછામાં ઓછું 40 મિનિટ ચાલવાનું જરૂરથી રાખજો.