કારણ એ છે કે હોર્મોન સ્ત્રાવના, શરીરનું તાપમાન, પાચન અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ પુનઃસ્થાપન પ્રક્રિયા કુદરતી પ્રકાશના સંપર્કમાં સંકળાયેલા 24-કલાકના ચક્રને અનુસરે છે.