યોગ સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન વધુ સ્થિતિસ્થાપક બને છે અને દંભ માં સ્થિર છે કે એક મહિના પહેલા અશક્ય લાગતું પરવાનગી આપે છે.