પ્રથમ 2 દિવસ તમે માત્ર દહીં (દિવસ દીઠ 1.5 લિટર) પીવા, આગામી બે માત્ર સફરજન (કોઈ કરતાં વધુ 1.5 કિલોગ્રામ) ખાવાથી થાય છે.