જ્યારે લગભગ કોઈની સુરક્ષિતપણે કસરત કરી શકે છે, કેટલાક લોકો કસરત સલાહ માટે એક વ્યાવસાયિક ટ્રેનર સાથે મળવાથી લાભ મેળવી શકે છે.