ઉદરમાંથી ચરબી દૂર કરવા માટે જે કસરત કરવામાં આવે છે તે અંગે વાત કરતા, બેન્ટ ઘૂંટણ સાથે વળાંકનો ઉલ્લેખ કરવો તે યોગ્ય છે.