સ્વાભાવિક હોય તેવા ખોરાક માટે તમે વધુ ચૂકવણી કરો તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે તેઓ એ ખોરાક પણ છે જે તમને વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરશે.