તાલીમના શેડ્યૂલનો ઉપયોગ કરવો એ ખાતરી કરવા માટે એક સરસ રીત છે કે તમે તમારી પ્રેરણા જાળવી રાખશો અને ઈજા અને થાકને દૂર કરવા માટે ક્રમિક અભિગમનો ઉપયોગ કરશો.