નિયમિત રીતે ખેંચાતો તમારા શરીરને મદદ કરી શકે છે અને સાંધા વધુ મુક્ત રીતે ખસેડી શકે છે, જેથી તમે પૂર્ણ કાર્યાત્મક ગતિશીલતાનો આનંદ લઈ શકો છો.