તે ઉપરાંત પણ તમે તમારા ભોજનમાં મગ, અંકુરિત ચણા, ઘઉં અને જવ ની રોટલી ઉમેરો કરો અને આ ફળોને લેરી, અનાર, અંજીર, જામફળ અને સંતરા લેતા રહો.