પરંતુ તેઓ મધ્યસ્થતામાં ખવાય છે, અને તેમાં છાલ પણ શામેલ છે, કારણ કે તેમના કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ તમારા રક્તમાં શર્કરાના સ્તરનું કારણ બનાવી શકે છે.