તમને ખબર પડી શકે કે એક pedometer કેવી રીતે વાંચવું, પણ શું તમે જાણો છો કે તમારા વજન નુકશાન લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે તે પૅડમોક્સ રીડિંગ્સનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?