ઓટમૅલ કોલેસ્ટરોલ અને લોહી ગંઠાવાનું જોખમ ઘટાડવા મદદ કરે છે, સ્નાયુ પેશીઓ વધારવા અને શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે.