જ્યારે તમે તમારા સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખો છો, ત્યારે તમે ધ્યાનથી ધ્યાન આપશો કે તમે ખાવાથી પહેલાં કેટલા ભૂખ્યા છો.