પ્રેક્ટિસ, પ્રેક્ટિસ, પ્રેક્ટિસ - તમે એકત્રિત કરેલ બધી માહિતીનો ઉપયોગ કરીને, વર્કઆઉટ શેડ્યૂલને સેટ કરો અને બે અઠવાડિયા માટે, તે માટે પ્રેક્ટીસ કરો.