તમે હંમેશાં ખુરશી અથવા અન્ય કોઈ સપોર્ટનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ તેની આસપાસ કંઇ જ નહીં, પરંતુ તમારા પોતાના શરીરથી ઉપર અને નીચે ચાલવાનું પ્રેક્ટિસ કરવાનું સારું વિચાર છે.