વૉકિંગ અલ્પાહાર : એકવાર તમે એક કલાકથી વધુ સમય માટે વૉકિંગ કરી રહ્યાં હોવ, તમારે વૉકિંગ નાસ્તાની જરૂર પડી શકે છે.