મગની દાળમાંથી આપણને મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોલેટ, કોપર, જસત અને અન્ય ઘણા વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ તત્વો મળે છે.