તેથી, તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે બધું સારી છે, તે સંયમનમાં: ઊંચી અપેક્ષા પર ચાલવાનું શીખવું મુશ્કેલ નથી, મુખ્ય વસ્તુ એ તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવું અને વારંવાર વાળનો ઉપયોગ કરવો નહીં.