બોડીને હેલ્દી અને ફિટ રાખવા માટે રક્તમાં ભરપૂર ઓક્સીજન, ફૂડ અને ન્યૂટ્રિશિની જરૂરિયાત હોય છે. ત્યારે વાળને યોગ્ય પોષણ મળે છે. વાળન હેલ્દી રાખવા માટે મિનરલ્સની પણ જરૂરિયાત હોય છે. સ્મોકિંગ કરવાથી બ્લડમાં ઓક્સીજનનું લેવલ ઓછું થઈ જાય છે અને જે તમે કાર્બન-મોનોક્સાઈડ્સ લો છો, તેનાથી વાળને નુકસાન થાય છે. વાસ્તવમાં તમાકું પીવાથી બ્લડ સરક્યુલેશન ઓછું થઈ જાય છે. વાળને સૌથી વધુ તમારી લાઈફસ્ટાઈલને પ્રભાવિત કરે છે. આજકાલ ઓછી ઊંઘ, સ્ટ્રેસ હોવું વગેરે જેવી પરેશાનીઓ લાઈફણાં શરૂ થઈ જાય છે. તેનાથી પણ વાળ 20ની ઉંમર પછી જ ખરવાનું શરૂ થઈ જાય છે.