તમારા શરીરમાં વધુ એનર્જી હોય છે વર્કઆઉટ કરવા માટે તમારા શરીરને તાકાતની જરૂર પડે છે. સવારના સમયે તમારું પેટ ખાલી હોય છે જેનાથી તમને ઓછી ઉર્જા મળે છે. સાંજના સમયે તમે પ્રોટીન શેક પી શકો છો.