શારીરિક વજનની કસરતો કદાચ તમે એક શિખાઉ છો કે નહીં તે કરવા માટે સરળ ચાલો છો, તમે કોઈ સાધનો સાથે રસ્તા પર છો અથવા તમારી પાસે ઘરે વધારે સાધનો નથી.