અષ્ટણા નમસ્કાર, ઘૂંટણ, છાતી અને ચીન પોઝ, સામાન્ય રીતે સૂર્યના શુભેચ્છા અનુક્રમમાં ભાગ તરીકે કરવામાં આવે છે.