½ કપ આખા-હેતુ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત પકવવા મિશ્રણ, જેમ કે કિંગ આર્થર અથવા બોબની રેડ મિલ