તે પ્રારંભ કરવા માટે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, પરંતુ તમારી પીઠ માટે કસરત ઓછી પીઠનો દુખાવો માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.