જે લોકો સવારે વહેલા 5 વાગ્યે ઉઠે છે તેમની બોડી ક્લોક 22 કલાકની હોય છે જ્યારે જેઓ મોડા ઉઠે છે તેમની બોડી ક્લોક 25 કલાકની હોય છે.