આમ તો ડિલિવરી બાદ કસરત કરવાની સલાહ અપાતી નથી પરંતુ હળવી કસરત, સ્ટ્રેચિંગ કરવાથી તમારા બોડીમાં સારા હોર્મોન્સનું પ્રમાણ જળવાઈ રહે છે અને મસલ્સ તથા શરીરને પણ જરૂરી કસરત મળી રહે છે.