સારી સેલ્ફી માટે હાથને એક જ સ્થિતિમાં ખેંચેલો રાખો, તેથી જતે દહાડે સ્નાયુ પર દબાણ વધતાં વધતું દર્દ. ડો. હેરિસન કહે છે કે, સેલ્ફી પાડવા માટે તમે કાંડું આમળતાં રહો છો અને સારો ફોટો આવે એ માટે એકધારો સ્માર્ટફોન પકડી રાખવામાં પણ સ્નાયુ ઉપર દબાણ વધે છે અને તેને કારણે સમય જતાં સ્નાયુનો રોગ થઈ જાય છે.