એક તંદુરસ્ત આહાર અને નિયમિત કસરત સ્થાપિત કરવા માટે સારી ટેવ છે - તે તમારા પુનરાવૃત્તિના જોખમને ઘટાડે છે, તમારા મૂડમાં સુધારો કરશે અને તમારું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે.