તાઈ ચી એ એક પ્રાચીન માર્શલ આર્ટ છે જે ધીમા, આકર્ષક ગતિવિધિઓનો સમાવેશ કરે છે અને ધ્યાન અને ઊંડા શ્વાસનો સમાવેશ કરે છે.