તમારા પોષણનું આયોજન મદદરૂપ થઈ શકે છે પરંતુ તાલીમ કાર્યક્રમો માટે, હું 2005 માં રમતો મેડિસિન 2005 માં ક્રામર અને રામેસે લેખકોને ઉદ્ધત કરતાં વધુ સારી કરી શકતો નથી, જ્યારે તે જીમમાં એક વ્યૂહરચના સૂચવવાની વાત કરે છે.