જો પૂર્વાગ્રહ મુકીને બોલો તો કોફી અને ચા પૈકી, ચા જ આરોગ્યપ્રદ ડ્રિન્ક તરીકે વધુ ગુણ લઈ જાય છે. આમ તો બંને ડ્રિંક તમારા ડાયેટના પાર્ટ હોઈ શકે છે પણ તમે જેને પણ વિકલ્પ તરીકે પસંદ કરો તેને બનાવવાની અને પીવાની પણ યોગ્ય રીત પસંદ કરશો તો જ ફાયદો મળશે. નહીંતર ડાયાબિટીઝથી લઈને ચરબી વધવી અને એસેડિટી સુધીની બિમારી થઈ શકે છે.