સમગ્ર ફળમાં ઘણી ખાંડ હોય છે, પરંતુ જો તમે આ ભાગને 1 ઔંશમાં મર્યાદિત કરો છો, તો માત્ર 5 ગ્રામ અસરકારક (નેટ) કાર્બોઝ છે.