જેમ જેમ તેઓ કિશોરવયના વર્ષ સુધી પહોંચે છે, યોગ તેમના પુખ્ત વયના લોકો સાથે બદલાતી સંસ્થાઓ સાથે વ્યવહાર કરી શકે છે અને શૈક્ષણિક અને સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં તણાવ સામે લડવા માટેના માર્ગો આપી શકે છે.