આ આહાર વાળને તો સમય પૂર્વે સફેદ થતાં બચાવે છે, બલકે વાળની લંબાઈને વધારવાની સાથોસાથ વાળના જડમૂળને પણ સ્વસ્થ અને સશક્ત બનાવે છે.