સૂર્ય નમસ્કારને ઉતાવળે સાચી ટેકનિકથી નહીં કરવાથી તેની શરીર ઉપર જોઇતી અસર નથી થતી, આટલું જ નહીં દરેક આસન એકસાથે ન કરીને વચ્ચે થોડો બ્રેક લઇને પણ તમે કરી શકો છો.