આવા શાકભાજીમાં હાઇ ફાઇબર હોય છે જે તમારા પેટમાં ગેસ પેદા કરે છે જેના કારણે તમને કસરત વખતે પેટમાં દુખાવાની સમસ્યા રહી શકે છે.