દવા બોલનો ઉપયોગ કરતી વખતે ગંભીર ઇજાને ટાળવા માટે, આ રાશિઓને ફરવાનું શરૂ કરતા પહેલાં તમારે પુસ્તક, વિડીયો અથવા વ્યક્તિગત ટ્રેનર પાસેથી સૂચના મેળવવાનો સારો વિચાર છે.