સાથે કેલેરી બર્ન થાય છે, હાર્વર્ડ યૂનિવર્સિટી દ્વારા એક અધ્યયન અનુસાર 30 મિનીટની બ્રિસ્ક વોકિંગથી લગભગ 150 કેલેરી બર્ન થાય છે.