વાસ્તવમાં તે તમારી પ્રગતિને અવરોધે છે કારણ કે તે પછી તમે ખૂબ જ કૉર્ટિસોલ (એક એડ્રેનલ ગ્રંથ હોર્મોન કે જે ખૂબ જ તણાવની હાજરીમાં રિલિઝ થાય છે અને જેની હેતુ ચરબીને સંગ્રહિત કરે છે અને બળતણ માટે સ્નાયુનો ઉપયોગ કરે છે) મુક્ત કરવાનું શરૂ કરે છે.