પર્ફોર્મિંગ કસરત માટે રચાયેલ સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની આર્નોલ્ડ Kegel, તમે ગર્ભાશયની સ્વર પુનર્પ્રાપ્ત કરો છો અને યોનિ ના સ્નાયુઓ મજબૂત કરી શકે છે.