જેનાથી તેમની ઊંઘ બગડશે પરંતુ હેલ્થ એક્સપર્ટનું માનવું છે કે રાત્રે સૂવાના સમય પહેલાં પાણી પીવાથી ઊંઘ તો સારી આવે જ છે પણ સાથે આરોગ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે.