તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે ભોજન છોડવું જોઈએ અથવા તમારી જાતને મર્યાદિત કરવી જોઈએ આ પદ્ધતિ એ હકીકત તરફ દોરી જશે કે તમે અમુક બિંદુએ તૂટી પડશે.