લાલ કેવિઆરના ફાયદા ખાસ કરીને શિયાળામાં અને બંધ-સિઝનમાં, જ્યારે શરીરમાં ઘટાડો થાય છે અને સપોર્ટની જરૂર હોય ત્યારે ખાસ કરીને નોંધપાત્ર છે.