સંધિવાથી અસરગ્રસ્ત સાંધાને ઓછી ઇજાઓ મનોરંજનના વ્યાયામમાં થાય છે જો તે રેન્જ-ઓફ-ગતિ, મજબૂત અને એરોબિક કવાયતથી આગળ આવે છે જે તમારા શરીરને શક્ય શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં લઈ જાય છે.