અને જો તમે ઇચ્છા માત્ર શરીરમાંથી વધારાની પાણી ખસી જવાની હોય છે, પરંતુ શરીર ચરબી ગુમાવી, તમે બે નિયમો ખબર હોવી જોઇએ.