તમને પૂરતી તાલીમ સંસાધનોની ફાળવણી કરવાની જરૂર છે જેથી તમે સ્નાયુઓનો વિરોધ અને તમામ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથના ભાગો - ડાબા, નિતંબ, પગ, શસ્ત્ર, ખભા, છાતી અને પેટા-પેટા-મથકો સહિતના તમામ ક્ષેત્રોમાં કાર્યાત્મક પાયા ની તાકાત પ્રાપ્ત કરી શકો.