તેથી, જ્યારે મજબૂત પલાળીને દરમિયાન ગ્રાઇન્ડીંગ પથ્થર પર કવાયતને શારવીને, તે પાણીમાં કવાયતને ઓછી કરવાની ભલામણ કરતું નથી, અન્યથા તેનો પ્લેટ વિસ્ફોટ કરી શકે છે.