તંદુરસ્ત આહાર ખાવવાનું અને વધારાનું વજન ગુમાવવા જેવા જીવનશૈલી પરિવર્તનોની સાથે સાથે, કેટલાક પુરાવા છે કે તમારા આહારમાં માછલીનું તેલ ઉમેરતા લોહીનું દબાણ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે, તેમજ હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન તરીકે પણ ઓળખાય છે) નિયંત્રિત કરી શકે છે.