અથવા જો તમે તમારી જાતને ઇજા કરી હોય અથવા તેને સરળ રીતે લેવાની જરૂર હોય તો તમે તમારા શરીરને નમ્રતાથી કહી શકો છો તમારી આસપાસના લોકો સાથે સ્પર્ધાત્મક લાગે તેમ ન હોવું જોઈએ અથવા ન હોવાથી તમારી જાતને સ્વીકારવા માટે તમારી જાતને યાદ અપાવવાનું સારું છે.