એની સાથે બે સીડ્સ લેવાં જેમાં મખાના (એટલે કે કમળકાકડીનાં બીજ જેને લોટસ સીડ પણ કહે છે), તલ, અળસી, ચિયા, કિન્વાહ જેવાં ઘણાં જુદાં-જુદાં બીજોમાંથી કોઈ પણ બે બીજ તમારી પસંદનાં લઈ શકાય છે.