જો તમારી પાસે કોઈ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિઓ હોય અથવા તમે સક્રિય ન હોવ તો કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.