આજકાલની ભાગદોડ ભર્યા દિવસોમાં જીવનની તંદુરસ્તીની સંભાળ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે જો આપણું શરીર સારું ન હોય તો, આપણે બીમાર થઈશું જેના કારણે આપણે સક્રિય થઈ શકતા નથી.