યોગની કવાયતની મદદથી, કરોડરજ્જુને કરોડરજ્જુને મજબૂત બનાવવામાં આવે છે, તેમની પાસેથી એક તીવ્રતા દૂર કરવામાં આવે છે, જે થાક અને તણાવ સાથે પીડા અનુભવે છે.