એ જ રીતે જ્યારે 3થી 12 વર્ષની વય ધરાવતાં બાળકને 10થી 12 કલાકની જરૂર છે, ત્યારે એનાથી વધારે વય ધરાવતાં બાળકોને 8થી 9 કલાકની જરૂર છે.