થોડા ઘઉંના ફટાકડા પર હૂમસના કેટલાક ચાપાસ્કોને સૂવાનો સમય પહેલાં થોડા સમય સુધી આનંદ માણો, અને તમે કોઈ પણ એસિડ રીફ્લક્સને દુ: ખવા માટે લોહીની શર્કરાના સ્તર, નિંદ્રા-પ્રેરિત હોર્મોન્સ, અને પ્રોટીનના લાભો પાક્યા જશો - અનિદ્રાના સામાન્ય કારણ.