તેથી તમારા કસરત સત્ર પછી થોડી મિનિટો લેવી એ સારું છે કે વર્કઆઉટ દરમિયાન તમને કેવી રીતે લાગ્યું તે વિશેની કેટલીક નોંધો નોંધી લો.