બે આયર્ન-સમૃદ્ધ ખોરાક - ઓયબીઅન્સ અને સ્પિનચ - થાઇરોઇડ-મૈત્રીપૂર્ણ ન હોઈ શકે થાઇરોઇડ કાર્યને ધીમું કરી શકે છે, તેથી સોયાના ઉત્પાદનોનું ઓવરકન્સમેન્ટ જુઓ અને તેના ગોઇટ્રોજેનિક (ગોઇટર-પ્રોત્સાહન અને થાઇરોઇડ-ધીમી) ક્ષમતાઓને ટાળવા માટે વરાળ અથવા સ્પિનચને રાંધવા માટે ખાતરી કરો.