પરંતુ હેલ્થ ફિલ્ડના એક્સ્પર્ટ માને છે કે જો કોઇપણ વ્યક્તિ હેલ્દી રહેવા માગે છે તો તેણે સવારનો નાસ્તો કરવો જ જોઇએ.