ત્યાં Pilates કરવા માટે 10 થી વધુ કારણો છે ઉદાહરણ તરીકે, વધુ સારી ઊંઘ અને બહેતર લિંગ પણ આ સૂચિમાં નથી, પરંતુ તે હોઈ શકે છે.