ધ્યાન, માર્ગદર્શિત કલ્પના , યોગ, અથવા તાઈ ચીનો પ્રયાસ કરો - જે તમામ તંદુરસ્તી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને તણાવ સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.