વિટામિન E પણ તમારી સ્કિનને ડ્રાયનેસ અને ડલનેસથી બચાવે છે. એની ખામીથી તમારી સ્કિન પર પૅચિસ અને ડાર્ક સર્કલ આવવાના ચાન્સિસ વધી જાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે હેલ્ધી સ્કિન માટે વિટામિન E સૌથી મહત્વનું વિટામિન છે. ભોજનમાં વિટામિન ચ્ને સામેલ કરવાથી એ સ્કિનને રિંકલ-ફ્રી રાખે છે. તમારી સ્કિન સૉફ્ટ થાય છે. એ સિવાય એ સ્કિનને વૃદ્ધ થતાં પણ બચાવે છે. વિટામિન E ફૅટ સૉલ્યુબલ છે. એટલે એ વિટામિનને તમારા શરીરમાં કંઈ પણ કામ કરવા માટે ફૅટની જરૂર પડે છે, જ્યારે બાકીનાં વિટામિન વૉટર સૉલ્યુબલ છે. વિટામિન E તમને વીટગ્રાસ જૂસ, નટ્સ, લીલી શાકભાજી, અનાજ, કઠોળ, બટર વગેરેમાંથી મળી રહે છે.