નિસંદેહ આજના સમયમાં તણાવ, જીવનશૈલી, આહારની અનિયમિતતા, બેઠાડું જીવન, ઈલેક્ટ્રોનિક ગેજેટ્સનો અમર્યાદિત ઉપયોગ, પ્રદુષણ, નશીલા દ્રવ્યોનું સેવન, ધુમ્રપાન, અપૂરતુ પોષણ, સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેની ઓછી સભાનતા, અસ્વચ્છતા જેવા અનેકો કારણો આપણા નિરામય સ્વાસ્થ્યના પ્રત્યક્ષ ક્ષત્રુઓ છે જે પ્રતિપળ આપણને અસ્વસ્થ બનાવવા તૈયાર હોય છે.