આ માત્ર પેટની અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ અજાણતાં અતિશય આહારથી આપણને વજન મેળવવા, લાંબી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિકસાવવા અને જીવનની ગુણવત્તા અને પ્રમાણ ઘટાડી શકે છે.