ઉદાહરણ તરીકે આજે તમને તમારા બોસે કોઇ કામને લઇને બોલ્યા છે કે કોઇ સહકર્મી સાથે તમારી લડાઇ થઇ છે આ સ્થિતિમાં તણાવ લેવાથી સારુ છે કે ઠંડા મગજથી વિચારો અને સહકર્મીથી તેમજ બૉસની સાથે વાત કરો અને મામલાને શાંત કરવાની કોશિશ કરો.