બ્રાનની સાથેની બ્રેડમાં મોટી માત્રામાં ફાઇબરનો સમાવેશ થાય છે , તેથી તે zhkt પર તંદુરસ્ત અસર કરી શકે છે: તે એસિડિટીએ સામાન્ય બનાવે છે, માઇક્રોફ્લોરાના સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, હાનિકારક તત્ત્વોને દૂર કરે છે, કબજિયાત મુક્ત કરે છે.