આ આહાર એ હકીકત પર આધારિત છે કે તૈયાર કરેલું ફાઇબર (3-4 ચમચી) કોઈ પણ પ્રવાહી (દૂધ, ડિકીક્શન, ચા, રસ) ના ગ્લાસમાં ઓગળી જાય છે અને તેનો ઉપયોગ નાસ્તો, બપોર પછી ચા અથવા ડિનર માટે થાય છે.