પરંતુ તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ધ્યાન માત્ર આઠ અઠવાડિયા પહેલાથી જ તમને તમારા મગજ સુધારો જોવા પરવાનગી આપે છે.