હવે શ્વાસ, ચાટ કમરના હોલ્ડિંગ ધીમે ધીમે યોનિમાર્ગને પાછા એક બાજુએ નમવું, અને તે જ સમયે, આગળ શરીર એક બાજુએ નમવું.