મોટાભાગના લોકોને ભોજન દીઠ આશરે 45 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય શકે છે, પરંતુ આ વિવિધ પરિબળો પર આધાર રાખે છે.