જ્યાં સુધી તમે બે કલાક અથવા 6 માઇલ સુધી ચાલવા સક્ષમ ન થાઓ ત્યાં સુધી આ સૌથી લાંબાં સત્ર લંબાવવાનું ચાલુ રાખો.