તમારા હિપ્સને સાદડીની સામે રાખીને, તમારા બીજા પગને પાછળથી ખસેડો, તમારા ઘૂંટણને તમારી પાછળ વટાવવા, જ્યાં સુધી તમે ઘૂંટણથી ઘૂંટણની "મીની-સ્પ્લિટ" ન બનાવો