તમારી ખુરશી પર નીચે સ્લાઇડ કરો કે જેથી તમારા તળિયે ધાર પર અધિકાર છે અને તમારા ઉપલા બેક ખુરશીના પીઠની સામે ઝુકાવી રહ્યો છે.