ઘણા વ્યાયામશાળાઓ એક મફત સત્ર આપે છે જ્યાં ટ્રેનર તમને આસપાસ બતાવશે અને તમને મશીનોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશેની મૂળભૂત બાબતો આપે છે.