જો આ વિકલ્પો તમારા માટે ઉપલબ્ધ ન હોય તો, તમારે તમારા પ્રથમ યોગ વર્ગોથી શિખાઉ માણસના સ્તરની હળવા પ્રેક્ટિસમાં સૌથી સકારાત્મક અનુભવ હશે.