ઘોસ્ટ બધા અનુભવ સ્તરોના દોડવીરો માટે કામ કરે છે, અને ટૂંકા ટ્રેડમિલથી લાંબા અંતરની રોડ રેસથી લઈને તમામ પ્રકારના રન માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે.