એમિનો એસિડ પોતાને BCAAs તરીકે, બંધ, સાઇકલિંગ અને આરામ વગર લઈ શકાય સંપૂર્ણપણે શરીરને હાનિકારક હોય છે, અને સામાન્ય રીતે રોગપ્રતિરક્ષા અને આરોગ્ય સામાન્ય સ્તરમાં વધારો થાય છે.