પીસીઓએસનો અર્થ પોષણની મૂળભૂતોની ટોચ પર રહે છે અને ડાયાબિટીસ , હૃદય રોગ , ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલ અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ સહિતના કેટલાંક મેટાબોલિક સ્થિતિ માટે સહજ જોખમને અટકાવવાનો અર્થ એ છે કે ખોરાક દ્વારા તમે જેટલું કરી શકો છો.