કારણ કે તે આવા તીવ્ર તાકાત તાલીમ કવાયતનો સમાવેશ કરે છે , તે જ સ્નાયુ જૂથો માટે કામ કરતા સત્રો વચ્ચે ઓછામાં ઓછા 48 કલાકની પરવાનગી આપે છે.