તમારા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સકને આ શરૂ કરતાં પહેલાં, અથવા અન્ય કોઇ, વ્યાયામ કાર્યક્રમની ખાતરી કરવા માટે ખાતરી કરો કે તે તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ માટે સલામત છે.