યોગ્ય સમયે - યોગ્ય રીતે - તમારા સ્નાયુઓને હલકાઇ અને યોગ્ય રીતે કામ કરવા માટે તમે યોગ્ય વસ્તુઓ કરવાથી રિપેર પ્રક્રિયાને મદદ કરી શકો છો.