"રસાયણો વગરના અંકુશ નિયંત્રણ" તમારા હાથ અને ઘૂંટણ પર ગરમ દિવસ પર નીચે ઉતારીને અને હાથથી હઠીલા નીંદણને બહાર ખેંચી લેવાના અપ્રિય વિચારોને દુ: ખી કરી શકે છે.