હમણાં પૂરતું, જો તમે તમારા નિયમિત રૂપે લૈંગિકતા તાલીમ ઍડ કરવા માંગો છો, તો તમે અઠવાડિયામાં એકવાર તમારા શેડ્યૂલને યોગ વર્ગ ઉમેરી શકો છો, તમે યોગ વર્ગ સાથેના તમારા અન્ય વર્કઆઉટ્સમાંની એકને બદલી શકો છો, અથવા તમે 15 વધારાના મિનિટને કોચ કરી શકો છો દિવસો તમે પહેલાથી જ વર્કઆઉટ માટે સુનિશ્ચિત થઈ ગયા છો અને તે 15 મિનિટ સુધી ખેંચાતો .