એના પરિણામ રૂપે, તે ધ્યાનમાં લેવું ભૂલભરેલું છે કે સંતુલિત આહાર એ એક આહાર છે જેનો ઉપયોગ માત્ર વજન ઘટાડવા માટે થાય છે.