યોગ એ ચયાપચયની ઝડપ વધારવામાં મદદ કરે છે, અને અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા સંશોધન દર્શાવે છે કે નિયમિત કસરત પેટના જથ્થાને ઘટાડી શકે છે.