‘સેલ્ફ-હીલિંગ’ના વિજ્ઞાન તરીકે, આયુર્વેદમાં ખોરાક અને પોષણ, જીવનશૈલી, કસરત, આરામ અને આરામ, ધ્યાન, શ્વાસ લેવાની કસરત અને ઔષધીય વનસ્પતિઓનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં સફાઈ અને કાયાકલ્પ કાર્યક્રમોનો સમાવેશ થાય છે.