આથી, ડિમેન્શિયાની બીમારી થાય તે અગાઉ જ પોતાની ભોજન શૈલીમાં થોડાં બદલાવ કરીને આ બીમારીને ટાળી જરૂર શકાય છે. ડિમેન્શિયાની બીમારીથી બચવા માટે તમારા ભોજનમાં ઘઉંનો ઉપયોગ ખાસ કરો. ઘઉં કોશિકાઓનું નિર્માણ કરે છે અને તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત, બદામ, કાજુ અને અખરોટ એન્ટિઓક્સિડન્ટથી ભરપૂર હોય છે અને તે જરૂરી ફેટી એસિડ શરીરને પૂરાં પાડે છે. માછલી પ્રોટીન અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર હોય છે, જેનાંથી મસ્તિષ્કનો વિકાસ થાય છે. ખાસ કરીને ટ્યૂના માછલી વધુ ફાયદાકારક હોય છે.