રમતમાં સામેલ લોકો માટે ચરબીની ટકાવારી પર નિયંત્રણ રાખવું એ મહત્વનું છે: તે મહત્વનું છે કે સ્નાયુ સામૂહિક વધે છે અને ચરબી ઘટતી જાય છે, અને ઊલટું નહીં, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ વ્યાયામ કરતી નથી ત્યારે થાય છે.