વર્ણિત એથ્લેટ હકીકત એ છે કે આ ઉત્પાદન પચાવી અને શરીર દ્વારા શોષણ થાય છે ધીમે ધીમે કારણે ઊંઘવા જતા પહેલાં સાંજે ખાય.