સ્ટ્રેન્થ મેઝરમેન્ટ : તમારા પગની ઘૂંટી આસપાસ ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથો માટે તાકાતનાં પગલાં લેવામાં આવી શકે છે .