સારવાર અને સ્પાઇન ડોકટરો રોગો રોકવા માટે સ્વિમિંગ અને થેરાપ્યુટિક કસરત (વૉકિંગ, યોગ, સાઇકલિંગ) જવા માટે ભલામણ કરીએ છીએ.