તમે તમારા પ્રશિક્ષકને તમારા ખભા બ્લેડ (સ્કૅપુલે) નીચે દોરવા, તમારા ખભામાં આરામ કરવા, અને તમારી પીઠ પર તમારા scapulae પતાવટ કહેવું સાંભળવા આવશે.