એના ત્રણ ભાગ પાડતાં તેઓ કહે છે કે, ૧. એટલાં સ્વાદિષ્ટ હોય છે કે તંદુરસ્ત વિકલ્પ ન હોઈ શકે, જેમ કે ઘી, ચોખા, નારિયેળ, કેળાં.