ચા બધા પીવીએ છીએ એટલે જયારે તમે ચાનું પાણી ઉકાળો છો, તો તેમાં ચા પત્તિ નાખ્યા પછી સારી રીતે ઉકાળી લો અને તેને ગાળી લો, ધ્યાન રહે કે તેમાં દૂધ, સાકર હોવી જોઈએ નહિ.