" તેના બદલે, તમારા બોડીવેઇટ સર્કિટની યોજના કરતી વખતે ઉચ્ચ અને નિમ્ન-તીવ્રતા કવાયત વચ્ચે આગળ અને પાછળ સ્વિચ કરો.