ઘણા વાલી પોતે ફાસ્ટ ફૂડ ખાય છે અને બાળકને વારંવાર ફાસ્ટ ફૂડની ટ્રીટ આપે છે પણ તમે બાળક સાથે બેસીને અઠવાડિયા આખાનું મેનુ નક્કી કરો કે ક્યાં દિવસે શું બનશે તેમાં એકાદ દિવસ નુડલ્સ જેવી વસ્તુ રાખી શકો છો.