તાલીમ પ્રક્રિયા તરીકે પુનઃપ્રાપ્તિ એથ્લીટ માટે જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને તેના માટે ફોમ રોલર કરતાં કોઈ વધુ સાધન (તે પોર્ટેબલ, સસ્તું અને આવશ્યક છે) નથી.