તમે કમ્પ્યુટર પર કામ, અથવા તમારા કામ હકીકત તમે તમારી આંખો તાણ હોય છે સાથે જોડાયેલ હોય, તો તમે એક વિરામ દરેક 15-20 મિનિટ લાગી જ જોઈએ.