એક ચમચી સવારના નાસ્તા - - જમ્યા પહેલાં એક ચમચી રાત્રિભોજન માટે એક કલાક એક ક્વાર્ટર માટે, અને - એક કલાક એક ક્વાર્ટર ખાવાથી પછી તેલ લો સિસ્ટમ હોવી જોઈએ.