જો આધાશીશીની સમસ્યા હોય તો ચોકલેટ, પનીર, સોયા ઉત્પાદનો, કેફીન, આલ્કોહોલ લેવાનું ટાળો અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીઓનો આહારમાં વધારે સમાવેશ કરવો.