જો નીચે ઉતારવું તમારા લક્ષ્યો પૈકીનું એક છે, તો ઇન્ડૉર સાયકલિંગ ત્યાં સુધી પહોંચવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે જ્યાં સુધી તમે જે કંઈ પણ કરવા માંગો છો તે ખાવાથી જબરદસ્ત કેલરી બર્ન માટે વળતર ન આપો.