* કોઈ પણ પ્રકારના કસરતનો પ્રારંભ કરો તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે તમે તમારા ડૉક્ટરને તપાસો છો અને તમે ME / CFS નો હોલમાર્ક સ્રોત સમજો છો કે જે પોસ્ટ-એક્શનિઅલ બેચેની કહેવાય છે.