જો કે, કેલરી ઝડપથી ઉમેરી શકે છે જો તમે અવિરતપણે બદામ પર મૂત્રવર્ધક દ્વારા મન્ચિંગ કરી રહ્યાં છો એટલે કે સલાડ પર કાતરી બીમંડ્સ અદ્ભુત છે- નાની રકમ લાંબા માર્ગે જાય છે!