અમે સરળતાથી શ્વાસમાં લઈએ છીએ, ધીમે ધીમે અમે અમારા હલમ ઘટાડીએ છીએ અને આપણા હાથને શરીર પર મૂકે છે, પ્રકાશ સોલર માલિશ કરી રહ્યા છીએ.