વાસ્તવમાં, આ હંમેશા દુષ્ટ નથી, પરંતુ આ પ્રક્રિયાના બાકાતથી તમે કોશિકાના સ્નાયુ માળખાના શુષ્ક રેસાને લીધે સ્નાયુમાં વૃદ્ધિની ખાતરી આપી શકો છો અને ખોરાક સાથે આવતી પ્રોટિનને કારણે પણ.