જો તમારા ડોકટરએ તમને કસરત માટે ક્લીયર કર્યા છે, તો આ થોડું પુસ્તક તમારી સ્પાઇન-સંબંધિત પીડાને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા તરફ આગળ વધશે.