જે લોકો જમીન ઉપર યોગા નથી કરી શકતા જેમને સાંધાનો કે અન્ય બોડીના દુખાવા ઓ હોય છે તે લોકોને પાણીમાં યોગા કરાવવાથી દુખાવો થતી નથી.