એક વિટામીન ઈ ની કેપ્સુલ ખોલીને તેની અંદરની સામગ્રી મેળવી દો કે પછી તેની જગ્યા પર તમે વિટામીન ઈ પાઉડર તેમાં મેળવી શકો છો.