આદર્શ ઊંઘની સ્થિતિની ભલામણ કરતી વખતે ડૉક્ટર્સ બદલાતા હોય છે, તેથી તમારા આરામના સ્તરો દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવે છે અને તમારી પોતાની ચુકાદોનો ઉપયોગ તેની અથવા તેણીની સલાહને સારી રીતે સાથ આપે છે.