જેમ જેમ તમે પહેલેથી જ સમજી ગયા છો, કિચરી જેવી વાનીના મેનુમાં નિયમિત સમાવેશના ફાયદા નિશ્ચિત નથી, વજન અને શુદ્ધિકરણ ગુમાવવા માટે તે મહાન છે.