દિવસ દરમિયાન નોર્મલ મોડમાં સફેદ કલરના પ્રકાશમાં સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કર્યા પછી રાત્રી દરમિયાન ‘નાઈટ મોડ’નો ઉપયોગ કરવાથી મગજને મિક્સ સિગ્નલ પહોંચે છે.