પ્રોટીન્સ અને એમિનો એસિડ સમૃદ્ધ છીપ મશરૂમ્સ તેમજ શાકભાજી, પરંતુ કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ચરબીના સ્તર, પણ તેમને જાય છે.