સ્કેલેઅન્સ , જે વસંત ડુંગળી તરીકે પણ ઓળખાય છે, તમારા માટે સારું છે કારણ કે તેઓ ઓછી કેલ અને ખનિજો અને વિટામીન કેનો સારો સ્રોત છે.