જોકે તણાવયુકત જીવનમાં મન ઉપર નિયંત્રણ, ડિપ્રેશન, હાઈબ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ વગેરે ઉપર નિયંત્રણ, વ્યસન મુક્તિ, નિર્ણાયક શકિત અને યાદ શકિતમાં વધારો બાળકોનો શારીરિક અને માનસિક વિકાસ સહિત માનવજીવનનો સામાજિક, આર્થિક અને ધાર્મિક વિકાસ વગેરે જેવી બાબતોમાં મહર્ષિ સદાફલદેવ મહારાજ દ્વારા રચિત વિહંગમ યોગ ઉત્તમ પરિણામ લક્ષી સાધના હોવાનું જણાવ્યું છે.