આને સક્રિય પુનઃપ્રાપ્તિ તરીકે વિચારો, જ્યારે તમે થાકેલા, વધુ પડતા કામ કરતા શરીરને આરામ આપશો તો તમારા મન આરામ માટેનો સમય.