હૂંફાળું ક્રમની સ્થાપના, કદાચ સૂર્યના નમસ્કાર દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે, જે તમે દરેક સમયે કરો છો તે દરેક યોગ સત્રમાં પોતાને આરામ આપવાનો સારો માર્ગ છે.