મોટા ભાગે માસિક આવવાનું હોય એ પહેલાંનો તબક્કો બહેનોને બહુ જ અકળાવનારો હોય છે એમ જણાવતાં ડૉ. જયેશ શેઠ કહે છે, ‘આ દરમ્યાન ફિઝિકલ, મેન્ટલ અને ઇમોશનલ બદલાવો હૅન્ડલ કરવાનું સહેલું બને એ માટે થોડીક કાળજી કરી લો તો આ પ્રીમૅન્સ્ટ્રુઅલ ફેઝને પણ હૅન્ડલ કરી શકાય છે.