યુરોપિયન ફૂડ સેફ્ટી ઓથોરિટી મુજબ, મીઠાના ભલામણ દૈનિક માત્રાને 6 ગ્રામ અથવા 2.3 મિલિગ્રામ સોડિયમમાં દર્શાવવામાં આવે છે - જે 1 ચમચી છે.