ઓસ્ટ્રેલિયામાં થયેલા એક સંશોધન મુજબ ફઈબરયુક્ત ભોજન કબજિયાત ઉપરાંત અસ્થમા, હૃદય રોગ, કેન્સર, ડાયાબિટીસ વગેરે જેવા જટીલ રોગોમાં પણ ફયદાકારક છે.