ઘણા બધા લોકો દહીંમાં મીઠું નાખીને ખાવાનું પસંદ કરે છે. પણ આજે અમે તમને દહીં અને મીઠા સાથે જોડાયેલી થોડી એવી વાતો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેનાથી કદાચ તમે પહેલા ક્યારે પણ જાણી નહી હોય. આયુર્વેદિક વિદ્ધવાન ડોક્ટર રાજીવ દીક્ષિતજી મુજબ દહીં એક પ્રકારની આયુર્વેદ ઔષધી છે જે આપણા આરોગ્ય માટે ઘણું ફાયદાકારક સિદ્ધ થાય છે. પણ દહીંમાં આપણે ભૂલથી પણ મીઠું ભેળવીને ન ખાવું જોઈએ. ડૉ દીક્ષિત જી મુજબ દહીને હંમેશા મીઠી વસ્તુ સાથે ખાવું જીએ કેવી કે ખાંડ, ગોળ, બુરું, સાકર વગેરે. ખાસ કરીને દહીંમાં એવા ઘણા બેક્ટેરિયા છે જે આપણેને ખુલ્લી આંખે નથી જોઈ શકતા.