આ સ્થિતિના હળવી કિસ્સાઓ માટે, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર વજનમાં ઘટાડો, પેલ્વિક સ્નાયુ તાલીમ (Ie, કેગેલ કવાયતો), ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર અને મર્યાદિત સ્ટ્રેનીંગ અથવા લિફ્ટિંગ પ્રવૃત્તિઓ સહિતના લક્ષણોમાં મદદ કરી શકે છે.