ઉદાહરણ તરીકે, અસર પિચકારી સારી શરીરની હાલત, ઠંડા પાણી પિચકારી, વગેરે એક સવારે ઝાકળ પર ઉઘાડપગું ચાલવા . . . સ્વાભાવિક રીતે, જીવસૃષ્ટિની પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માટે તાપમાન ફેરફારો સ્વીકારવાનું રોગ ગેરહાજરીમાં ધીમે ધીમે અને માત્ર હોવી જોઈએ.