પરંતુ, ઓટમીલની porridge તૈયાર કરવા, તમારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે તમે કેટલી કેલરી મૂકી છે, વિવિધ ઉત્પાદનો ઉમેરી રહ્યા છે