ખૂબ અસરકારક સાધન - સામાન્ય શુદ્ધ પાણી તમારે તેને સમગ્ર દિવસમાં પીવું જરૂરી છે કોઈપણ પ્રવાહી ખાવું કે પીવું નહીં.