એવું માનવામાં આવે છે કે સ્નાયુઓ માટે કાચા ઇંડા ખૂબ જ ઉપયોગી છે, કારણ કે તે શુદ્ધ પ્રોટીનનું સ્ત્રોત તરીકે કામ કરે છે.