ત્રીસેક જણના આ વર્ગમાં તેમને વારંવાર સૂચન આપવામાં આવતા કે ચિંતા, તણાવના વિચારો પરથી ધીમે-ધીમે પોતાની અને સૌની ભલાઈના વિચારો તરફ્ જવાનું.