કસરતની દુનિયામાં સંચાલિત કેટલાક મૂળભૂત સિદ્ધાંતો છે, અને તેમને જાણવું એ તમારા વર્કઆઉટના વિવિધ ઘટકોના સેટ અને મૅનેપ્યુલેશનમાં તમને મદદ કરી શકે છે.