દહીં તે ખોરાકમાંનું એક છે જે તમારા આહારમાં એક ઉત્તમ ઉમેરો હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તે ખાંડવાળી સ્વાદવાળી સામગ્રી સાથે લોડ થયું હોય તો તે કંઈક સારું નહીં થઈ શકે છે હું તાજા ફળો સાથે સાદા ગ્રીક દહીંનો ઉપયોગ કરું છું, તેથી હું એક સિંગલ સર્વિસ પેકેજ પડાવી દઉં અને થોડા તાજા બેરીમાં જગાડવો.