સંપૂર્ણપણે ઊંઘ મદદ  પાઈન સ્નાનાગાર,  ફાર્મસી ખાતે ખરીદી કરવા માટે પૂરતી તૈયાર કરવા માટે  , પાઈન અર્ક  ટૂંકા સમય માટે તે ગરમ પાણીમાં જરૂરી માત્રા રેડીને અને નિમજ્જન જાતે.