ત્યાર બાદ દોઢ ચમચી ત્રિફળા ચૂર્ણ દુધમાં મિક્સ કરીને પીય જવું અથવા તો તે ચૂર્ણ ખાઈ ત્યાર બાદ ઉપરથી ગોળવાળું દૂધ પીય જવું.