ટ્રેડમિલ, ચક્ર, અથવા પંક્તિ મશીન પર કામ કરતી વખતે ઘણા બધા કેલરી બર્ન કરી શકે છે, જો તમારો ધ્યેય ચરબી બર્ન કરવા માટે હોય, તો તમારે તમારા સ્નાયુ-ચરબી ગુણોત્તરને સંબોધિત કરવાની જરૂર છે.