જો કે, આ પદ્ધતિ ઉપજ પ્રાપ્ત કરે છે જે લાંબા સમય સુધી નહીં રહે જ્યાં સુધી તમે યોગ્ય ખોરાક અથવા લાંબા સમય સુધી વધુ સમતોલ આહાર પર સ્વિચ નહીં કરો.