અગાઉ ઉલ્લેખ તરીકે, એક વિશાળ પગ સ્નાયુઓ કામ કરે છે, જેથી બેસી-અપ્સ અહીં સૌથી વધુ અસરકારક કસરત હશે કેલરી ઘણો જરૂર છે.