બ્રેકફાસ્ટ : શક્કરિયાના "ટોસ્ટ" ના એક અથવા બે સ્લાઇસેસમાં છૂંદેલા એવોકાડોના 3-4 ચમચી ચમચી સાથે ટોચ પર ચિયા બીજ અને પૅપ્રિકા