તે વિચિત્ર લાગે છે વજન પ્રશિક્ષણનો ધ્યેય, જો તમને ખબર ન હોય તો, તમે જે પસંદ કરી છે તે સંખ્યાઓ માટે સારા ફોર્મ સાથે શક્ય એટલું વજન ઉપાડવાનું છે.