ઈજાને ટાળવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ છે કે તમે યોગની શૈલી પસંદ કરો જે ગોઠવણી પર ભાર મૂકે છે, ખાસ કરીને જો તમે પહેલેથી જ જૂની ઈજાને ઉગારી રહ્યા છો અથવા સમસ્યાવાળા વિસ્તાર ધરાવો છો યોગની કેટલીક શૈલીઓ, ખાસ કરીને ઝડપી કેળવાયેલી, સંરેખણ ઉપર ચળકાટ કરવાની વલણ ધરાવે છે.