ગીંકો પૂરક લેનારા મોટાભાગના લોકો કોઈ મોટી ચિંતાનો સામનો કર્યા વિના આવું કરે છે, ખાસ કરીને જો તેઓ ઓછી માત્રામાં શરૂ કરે અને ધીમે ધીમે તે વધે તો.