ઘણા બધા લોકોની ઊંઘનો સમય જાણ્યા પછી એવું તારણ નીકળ્યું છે કે એક તંદુરસ્ત પુખ્ત માણસ ચોવીસ કલાકમાંથી સરેરાશ સાત-આઠ કલાક જેટલો સમય ઊંઘવામાં ગાળે છે.