હા, સૌપ્રથમ એવું લાગે છે કે ચરબીના બદામને કારણે આ આંકડો બગાડી શકે છે, પરંતુ આ બાબત બદામથી દૂર છે, તેનાથી વિપરીત, વધારાનો કિલોગ્રામ છૂટકારો મેળવવામાં અને શરીરમાંથી કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.