મગજમાં નકામી વાતો લેવીએ પણ ડિપ્રેશનનો જ એક ભાગ છે  એવું ના કહી શકાય કે  ડિપ્રેશનનની સમસ્યાની સારવાર ફક્ત ડોકટરો જ કરી શકે.