જો કે, મેગ્નેશિયમ તૈયારીઓના ઇન્ટેક સાથે તમને વધુ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે, કારણ કે માનવ શરીરમાં ઝેરી હોવા છતાં શરીરના અધિક મેગ્નેશિયમ તેની ઉણપ કરતાં ઓછા અપ્રિય લક્ષણોને કારણ આપે છે.