એક વ્રણ સ્નાયુ વ્યાયામ સ્માર્ટ નથી; તે ફક્ત સ્નાયુ તંતુઓ જબરદસ્ત રાખે છે અને યોગ્ય રિપેરની મંજૂરી આપતું નથી.