જોકે,  પાણીમાં કસરત  ચળવળ સ્નાયુઓ પર વધુ શક્તિ લોડ વધારે ઊર્જા પ્રયત્નો હોય છે, એવું અશક્ય જમીન દ્વારા પહોંચવાનો બનાવે છે.