ઊંઘ-જાગે શેડ્યૂલમાં થતા ફેરફારો સાથે આ કરવું પડી શકે છે કાર્યક્રમના દિશાઓને પગલે આ જોખમ ઘટાડવા માટે મદદ કરવી જોઈએ.