2014 ની કોચેન સમીક્ષાની તારણ કાઢ્યું હતું કે મધ્યમ ગુણવત્તાના પુરાવા છે કે તે કદાચ સહેજ દુખાવો અને કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, પરંતુ તે સંયુક્ત જગ્યાને જાળવી શકશે નહીં.