હંમેશા તમારા શરીરને સાંભળો, ઇજાઓમાંથી દુખાવો અને દુખાવો પર ધ્યાન આપવું મહત્વનું છે કારણ કે તે તમારા શરીરની સહાય માટે મૌન રડે છે.