તે થોડી મિનિટોમાં ભેળવી શકાય છે, અને દરેક પીરસવાનો મોટો ચમચો એક કરતાં ઓછી ગ્રામ ખાંડ (ટમેટામાંથી), અને માત્ર છ કેલરી ધરાવે છે.