તીવ્ર અને સતત પીડા વચ્ચેના તફાવતને સમજવું, પેશીઓને નુકસાન પર ભાર મૂકવા સાથે ઉકેલાયેલ અને નિશ્ચિત કરવાની જરૂર છે કે તમે કેવી રીતે, તમારી સંપૂર્ણતામાં, પ્રથમ સ્થાને પીડા પર લાવેલી ઉત્તેજનાની પ્રક્રિયા, તમને જીવનશૈલીના સારા નિર્ણયો લેવામાં મદદ કરી શકે છે .