વધુ સારો વિકલ્પ : સૂકા ફળના નાના ટુકડા, ખાસ કરીને ચેરી અથવા કેળા પર વાગોળવું, જેમાં બંને ખનીજ ધરાવે છે જે રાહત અને ઊંઘમાં સહાય કરે છે.