પ્રૅક્ટિસ તો બધાએ કરી જ હોય તેમ છતાં ટ્રેઇનિંગ તેમ જ મૅરથૉન દરમ્યાન ઇન્જરીથી બચવા શું કરવું જોઈએ એ સંદર્ભે માહિતી આપતાં ઑર્થોપેડિક સર્જ્યન ડૉ. મિતેન શેઠ કહે છે, ‘દોડતાં પહેલાં વૉર્મઅપ ખૂબ જ જરૂરી છે.