ઓટના લોટથી એક ઉકાળો, શરીર અને વજન નુકશાન ઝડપી શુદ્ધિકરણ માટે વપરાય તૈયાર કરવા માટે, અશુદ્ધ અનાજ કિંમતી અનાજ જરૂર છે.