તમારું ધ્યેય તમારા હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા, તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરવા અથવા હાયપરટેન્શન અટકાવવા માટે, વજન નુકશાન પ્રોગ્રામ જે કસરતનો સમાવેશ કરે છે તે તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં તમને મદદ કરશે.