આ બિંદુને "મૃત" કહેવામાં આવે છે, તેના પર પ્રક્ષેપણ "સૌથી અટવાઇ જાય છે" રિસ્ટ્રેઇન્ટ્સનો માટે barbell ઘટાડીને, અને પછી, બીજા એક વિરામ પછી સંકોચન, રમતવીર માનસિક રીતે "મૃત" બિંદુ દૂર કરવા માટે તૈયાર કરે છે, પરંતુ સ્થિર તાણને કારણે મજબૂત હથિયારો અને છાતીના સ્નાયુઓને પણ બનાવે છે.