વિશિષ્ટ ફોરમમાં, એથ્લેટ્સ જે  પેક્ટોરલ સ્નાયુઓને પંમ્પિંગ  કરવાની આ પદ્ધતિ જાણે છે  ,  સ્વેન્ડા સમીક્ષાઓ માટે પ્રેસ છોડો.