મેનોપોઝ તમારી ઊંઘમાં વિક્ષેપ ઊભી કરી શકે છે ક્રોનિક ઊંઘનો અભાવ તમારા શરીરની તણાવના હોર્મોન સ્તરને વધારી દે છે અને વજનમાં વધારો કરી શકે છે.