તેથી, naprtmer, લાંબા સમય ગણવામાં વેસ્ટ અલગ ભોજન હોઈ - એક પગલું માત્ર વધારાનું વજન છુટકારો મેળવવા માટે, પણ પ્રતિકારક સિસ્ટમ મજબૂત અને સમગ્ર પાચન સુધારી શકે છે.