મેનોપોઝ પછી જે સ્ત્રીઓ અઠવાડિયાના ચાર દિવસ સુધી 192 પગથિયા બેથી પાંચ વાર ચડે છે તે ખૂબ જ સ્વસ્થ રહે છે.