ત્યાં ઘણા અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવ્યા છે જે દર્શાવે છે કે તમે અન્ય લોકો માટે જે કરો છો તે વધુ સારું છે, તમે પોતાને વિશે વધુ સારી રીતે અનુભવો છો.