જ્યારે આ પ્રમાણમાં નાના ફેરફારોની જેમ લાગે છે, તમારા દિનચર્યામાં પણ નાના પાળી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર સ્નોબોલ અસર કરી શકે છે.