જો તમે કોઈ રમત ચલાવતા હોવ જેના માટે ઘણું બધું ચલાવવું અથવા કૂદવાનું અથવા તાલીમ દરમિયાન કોઈ પણ પ્રકારનું પાયાયમી્રિક્સ અથવા રિબંડિંગની જરૂર હોય, તો તમે ઈજાને રોકવા માટે જે શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓ કરી શકો છો તેમાંથી એક યોગ્ય લેન્ડિંગ મિકેનિક્સ શીખવા માટે છે.