મતલબ કે એવા ખાદ્યપદાર્થો તેમાં ખાવામાં આવે છે કે જેમાં કેલેરીની માત્રા સાવ ઓછી હોય છે, અને પોષક તત્વો ભરપૂર હોય છે, જેથી તમારા શરીરમાં કેલેરી બિલકૂલ નથી જમા થતી.