પરંતુ આવા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, તે પોતે મળીને ખેંચવાનો અને માત્ર દૈનિક મેનુ ટ્રેસ કરવા માટે, પણ ખરાબ ટેવો દૂર કરવા માટે જરૂરી છે.