કારણકે તેમા આયરન પૂરતા પ્રમાણમાં રહેલું છે એવામાં તેના સેવનથી શરીરને યોગ્ય રીતે આયરનનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને તમને ક્યારેય લોહીની ઉણપ કે એનીમિયાની સમસ્યા પણ થશે નહીં.