તમે જે કંઇક આનંદ કરો છો અને તેની સાથે વળગી રહો છો, તે જિમમાં જઈ રહ્યું છે, નૃત્ય વર્ગો માટે સાઇન અપ કરવું, ટેનિસ રમવું, બાગકામ કરવું, અથવા દરરોજ સવારે દરરોજ ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટો પાંચ દિવસના દિવસોથી ઝડપી ગતિથી ચાલવાનું પસંદ કરો.