90 મિનિટ કરતાં વધુ સમયથી કેલરીનો વપરાશ કરવો જરૂરી હોવાથી, રમત-ગમતો પીવાથી તમને કેટલીક જરૂરી કેલરી લેવામાં મદદ મળશે.