લાંબા સમયથી ઘણાં કન્યાઓ વજન ઘટાડવા, "ચમત્કારની ગોળીઓ", સવારે વ્યાયામ માટે ચા સાથે પોતાને પીડા આપે છે, અને માત્ર પોતાના અનુભવ પર જ ખાતરી કરે છે કે આ પરિણામ લાવતા નથી, વિચાર સાથે સમાધાન કરો કે તમારે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવો પડશે.