તમે માંસ, માછલી, ઇંડા, ઓલિવ તેલ, માછલીનું તેલ, ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે કરવા માટે તમારા ખોરાક સંતુલિત કરી શકો છો.