પ્રોટીન વિશે ભૂલશો નહીં, તે ઘણું હોવું જોઈએ, તેથી ફિશ, માંસ, ડેરી પ્રોડક્ટ્સ ખાય છે, પણ ઓછી ચરબીવાળી સામગ્રી સાથે.