જીવનના પહેલાનાં તબક્કામાં, કસરત અસ્થિને બનાવવામાં મદદ કરે છે, જે સરળ ગણિત તરફ દોરી જાય છે: વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે હાડકા મજબૂત બને છે.