આહાર કેલ્શિયમના અન્ય સ્ત્રોતો (જેમ કે કાલે, સ્પિનચ, બ્રોકોલી અથવા ફોર્ટિફાઇડ અનાજ) પર તમને એક ઝડપી પાઠ જરૂર છે.