જો કે 5-7 વર્ષ પહેલાંથી તેને આ બાબતે લક્ષણો શરૂ થઈ જાય છે માટે મેનોપોઝની તૈયારી 40 વર્ષ કે એથી પહેલાં જ શરૂ થઈ જવી જોઈએ.