સૂચિત કસરતની મદદથી સ્તન ઉઠાવી નાની પીટ્યુઝિસ ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય છે, જ્યારે સ્તનની ડીંટડી હજી પણ આગળ તરફ સંકેત આપે છે અને સ્તનપાન ગ્રંથિ હેઠળ ફોલ્લીઓ નીચે ઝોલ ન કરતી હોય.