બંને હથેળીઓમાં અંગૂઠાની પાસે સહેજ ટેકરાવાળો ભાગ હોય છે, જ્યાં તમે 2 મિનિટ સુધી દબાવી રાખો. આવું જ પગના ભાગે પણ કરી શકાય છે, જેનાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.