પરંતુ જો તમે માપવા પાલન કરે છે, વપરાશ આ ફળો અસર માત્ર હકારાત્મક, હશે કારણ કે એક કારણ ઓલિવ તેલ તંદુરસ્ત ભૂમધ્ય ખોરાક એક આવશ્યક ઘટક છે.