તમારા સ્નાયુઓ તાલીમ વૃદ્ધિ ભોગે નહીં મોટેભાગે વધવા માટે પરિણામ સ્વરૂપે સ્નાયુ છે, અને હકીકત એ છે કે તે એક ગ્લાયકોજન (કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ) અને પાણી, જે પણ ગ્લાયકોજન આકર્ષે સંગ્રહવા શરૂ ભાર આધીન છે કારણે છે.