જો તમે 10K ચલાવવા માટે તૈયાર થઈ રહ્યાં છો અને તમારા અંતિમ સમય શું હોઈ શકે તે વિશે વિચિત્ર છે, અહીં તે છે કે તમે તમારા 10K સમયનો અંદાજ કેવી રીતે કરી શકો છો તમારા સમયનો ખરબચડી અંદાજ રાખવાથી તમને રેસ માટે તમારા પેસિંગનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ મળી શકે છે.