ટ્રેનરને અગાઉથી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે, શા માટે  એમિનો એસિડ બીસીએએ  અને અન્ય લોકોની જરૂર છે તે વિગતમાં પૂછવામાં આવે છે.