ગર્ભધારણ વયની સ્ત્રીઓને તેમના ખોરાકમાં દરરોજ 18 મિલિગ્રામની જરૂર રહેતી હોય છે, જ્યારે અન્યને માત્ર 8 એમજીની જરુર હોય છે.