તે તમને તાલીમ આપવા માટે વધારાની ઊર્જા આપશે અને તમને સંપૂર્ણ લાગશે, ખાસ કરીને તમારા પેટમાં રેસા ફેલાવવા માટે સંપૂર્ણ ગ્લાસ પાણી સાથે, જે બદામમાં હોય છે.