આ આહારના કિસ્સામાં, વજન જાળવી રાખવું સહેલું બનશે, કારણ કે તમે 1-2 અઠવાડિયામાં વજન ગુમાવશો, પરંતુ 1-2 મહિનામાં, અને જેમ તમે જાણો છો, ધીમા વજન નુકશાન વધુ લાંબા ગાળાના પરિણામો આપે છે