સરેરાશ વ્યક્તિ (ન એક રમતવીર) માટે આ સૂચક વધુ મહત્વનું એક સામાન્ય છે, એટલે કે. ઇ, એરોબિક સહનશીલતા છે, જે આખા શરીરને તાલીમ આપવા માટે મદદ કરે છે અને આરોગ્ય અને જીવન આશાવાદી એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.