આપેલ છે કે અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન એ ભલામણ કરે છે કે ઉમેરાયેલા ખાંડનો વપરાશ સ્ત્રીઓ માટે દરરોજ 6 ચમચી અને પુરૂષો માટે દૈનિક 9 ચમચી કરતાં વધુ નથી, તે જોવાનું સરળ છે કે જ્યારે મેદસ્વીતા અને ડાયાબિટીસ રોગચાળા .