ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે અંતરાલ / પ્રતિકાર સંયોજનમાં કેલરીનું ઉત્પાદન, ચરબી બર્નિંગ અને કુલ બોડી ટોનિંગ વધારે છે.