સામાન્ય રીતે, nutritionists અને અન્ય ડોકટરો અનુસાર એક વસ્તુ પર સંમત - એક જે શાકભાજી પુષ્કળ ખાય, કબજિયાત ભયંકર નથી, તેમજ અન્ય ઘણા સમસ્યાઓ, વિટામિન ઉણપ લઇને અને મેટાબોલિક વિકૃતિઓ સાથે અંત (જો તે અલબત્ત, હોર્મોન્સનું અટકાવો કારણે નથી) છે.