તે ફક્ત તમારા આદર્શ કરતાં વધુ વજન લેવાનું નિરુત્સાહ છે, તે અન્ય સ્થિતિઓમાં, હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ, કેન્સર અને સંધિધાનો વિકાસ થવાનું જોખમ વધે છે.