મિત્રો તણાવ દૂર કરવા માટે પૂરતી ઊંઘ લેવી ખૂબ જરૂરી છે કેમ કે તમે ઓછી ઊંઘ લો છો ત્યારે એ તણાવ નું કારણ બનતું હોય છે.