જો તમે પ્રગતિ કરી રહ્યા હોવ - તે ઇંચ ગુમાવી રહ્યું છે, સારું લાગણી અનુભવી રહ્યાં છે અથવા મજબૂત બન્યું છે - સફળતા માટે વાપરવા માટે તે ગેજ છે કારણ કે તે તમારા શરીરને હઠીલા, હાર્ડ-ટુ-હૂટેલા વિસ્તારોમાં ચરબી ગુમાવવાની શરૂઆત કરતા પહેલા ક્ષણભર થઈ શકે છે.