, બહાર શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરવાને બદલે કોમ્પ્યુટર પર વિવિધ ગેમ્સ રમવી,  ચાલીને કે સાઇકલિંગને બદલે કાર મારફતે જવું, આ ઉપરાંત કેટલાક લોકો ઘરે જ કામ કરતા હોય છે, તેમ જ આહાર સાથે શરીર કેવી પ્રક્રિયા કરે છે તેની પણ હોર્મોન્સ પર અસર થાય છે.