આથી તમારા ખોરાક લેવાનો સમયે વજન વધારવા, ઘટાડવા અને મેટાબોલિઝમને મજબૂત કરવાની સાથે જ ઘણા પ્રકારની બિમારીઓથી બચાવવા માટે પણ જવાબદાર હોય છે.