છાતીમાંથી ગળફાને બહાર કાઢવા માટે સાદા ગરમ પાણીની વરાળનો નાશ તથા પેટ આગળથી ધડવાળીને છાતી અને માથુ પલંગની નીચે ઊંધા લટકાવવાનો પ્રયોગ બહુ ઉપયોગી નીવડે છે.