મજા માનસિક હેલ્થ આપે છે એની સાથે-સાથે આ તહેવાર શારીરિક હેલ્થનું પણ ધ્યાન રાખે છે, કારણ કે આ તહેવારમાં લગભગ આખો દિવસ સૂર્યપ્રકાશમાં રહેવાનું અને ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન-ડી લેવાનું, અગાસી પર ચોખ્ખી હવા શ્વાસમાં ભરવાનું, બિલ્ડિંગમાં ઉપર-નીચે આવ-જા કરીને પગથિયાં ચડી-ઊતરીને શરીરને કસરત આપવાનું, આ બધું જ હેલ્ધી છે.