તમારા એબીએસ અને પાછળથી શરીરને સ્થાને રાખવા માટે સખત મહેનત કરો કારણ કે તમે બેસવું અને હાથને ઓવરહેડ લાવવા માટે ફેરવો છો, જેનાથી તે એક ગતિશીલ, સંપૂર્ણ શરીર કસરત કરે છે.