મીઠી, લોટ અને ચરબી છોડો, કાર્બોહાઈડ્રેટ માત્ર સવારમાં જ ખાય છે - આદર્શ રીતે તમે નિષ્ણાત પાસે જવાની જરૂર છે, જેથી તમે તમારા પરિમાણો અનુસાર આહારની ગણતરી કરી શકો;