મેરેથોન પહેલાંનો મહિનો, તમારે બે વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે: 18 થી 22 માઇલના લાંબા ટ્રેનિંગ દિવસોમાં અને તમારા ગિયર, જૂતાં, કપડાં અને નાસ્તાના અંતિમ ચકરાવો.