· એક ધાતુ ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી (ઇચ્છિત ભાર યોગ્ય મૂર્ત સ્વરૂપ પર આધાર રાખીને મુશ્કેલી વિના પસંદ કરી શકો છો);