એડવાન્સ ટ્રેનર્સના ઇન્ટરમીડિયેટથી ભારે રિપર્સ માટે ભારે વજન ઉઠાવી શકાય છે, જેને ભારે લોડિંગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.