જો તમે તમારી બ્રેડ પર ફેલાતા ડેરી ધરાવતી તૃષ્ણામાં છો, તો તમારે ઓછી ચરબીવાળી જાતો પસંદ કરવી જોઈએ જેથી તમે તમારા આહારમાં વધારાના સંતૃપ્ત ચરબી ઉમેરી ન શકો.