મેડિટેશન કરવાથી તણાવ સંબંધિત શરીરમાં દુખાવામાં જેવા કે માથાનો દુખાવો, અનિદ્રા, મસલ્સના કારણે પગમાં થતા દુખાવામાં રાહત મળે છે.