તે સિવાય ફાઈબર 3 ગ્રામ અને પ્રોટીન 2 ગ્રામ હોય છે. . નારિયેળ પાણીમાં આવેલા એન્ટી ઓક્સિડન્ટ આ ફ્રી રેડીકલ્સને ખતમ કરે છે અને શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે.