જે લોકો પહેલેથી જ વજન ગુમાવવાની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરે છે, અને ડાયેટીશિયનો કહે છે કે માત્ર 3 દિવસમાં તમે 3 વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવી શકો છો, પરંતુ યાદ રાખો કે દરેક વ્યક્તિ વ્યક્તિના પ્રારંભિક વજન પર આધાર રાખે છે.