તમે એથ્લીટ, જે સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટસ અને તાકાત તાલીમ ટોન માટે સિવાય, લાંબા એરોબિક તાલીમ બોડિબિલ્ડિંગ, વજન નુકશાન મર્યાદા સ્પર્ધા માટે તૈયારી કરી રહ્યું હોય તો.