મોટાભાગના લોકો પૂરતા ફળો અને શાકભાજીનો ઉપયોગ કરતા નથી, તેથી ફળોનો રસ પીવાથી તમારા રોજિંદા કુલમાં ફળો અથવા બે ફળો ઉમેરી શકાય છે જ્યાં સુધી તમે 100 ટકા ફળનો રસ પસંદ કરો.