આ કસરત દરમિયાન, વધારો માટે નિતંબ ખાતરી કરો કે પગ એક સાથે હોય છે અને તમારા ઘૂંટણ સપાટી સ્પર્શ નથી તેની ખાતરી કરવા માટે જરૂર છે.