જો તમે માખણના ચમચી સાથે સ્પ્રેડને મિશ્રિત કરો છો, તો પછી Marmite પોષણ બદલાવો તમને 100 કેલરી અને લગભગ 11 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબીને તમારા ભોજન સરેરાશ ઉમેરવાની જરૂર પડશે.