ઉપરાંત, તમારું ધ્યાન ખોરાકની ઇન્સ્યુલિન ઇન્ડેક્સ આમંત્રિત કર્યા છે. . 12 ગ્રામ કેલરી અને કાર્બોહાઇડ્રેડ આ જ રકમ રાઈ લોટ માંથી બનાવેલ બ્રેડ 26 ગ્રામ અનુલક્ષે - ટેબલ ઘઉંનો લોટ, વજન 20 ગ્રામ, 240 કેલરી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રી ઊર્જા મૂલ્ય બ્રેડ પ્રમાણમાં પિરસવાનું બંધાયેલું છે.