આ જરૂરી છે, કારણ કે તમને વજન ઘટાડવા માટે શા માટે કોઈ ખ્યાલ ન લેવાય, તમે આ કરવા માટે તમારી જાતને દબાણ નહીં કરો, તમારે વજન ઘટાડવા માટે મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રેરણાની જરૂર છે.