૧૬. નબળા બાળક, છોકરા છોકરીઓને રોજ માખણ અને સાકર ૧-૧ ચમચી કે તેમની પાચન શક્તિ મુજબ સવારે ખાલી પેટ ખાવું જોઈએ.