તૈયાર થતાં પેનકેક મિશ્રણમાંથી પેનકેક આશરે 250 કેલરી, 8 ગ્રામ ચરબી, 8 ગ્રામ પ્રોટીન, 37 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને 7 ગ્રામ ખાંડ આપશે.