જો તમને લાગે કે તમે "અસ્વસ્થતા" બને, તો ચિંતા નથી પ્રયાસ કરો અને શક્ય હોય તો ગંભીર શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમામ પ્રકારના ઘટાડે છે.