" ઘણા આથ્લેટ્સ અને શારીરિક રીતે સક્રિય પુખ્ત સ્નાયુઓની વૃદ્ધિને ઉત્તેજીત કરવા અને કસરતની પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરવા માટે બ્રાન્કેડ-ચેઇન એમિનો એસિડ (બીસીએએ) સાથે પ્રોટીન કરે છે. . ઇન્ટરનેશનલ સોસાયટી ઓફ સ્પોર્ટ્સ ન્યુટ્રિશન ક્લિનિકલ તારણોમાં કેલરી પ્રતિબંધ હેઠળ બીસીએએ પૂરક પરિપ્રેક્ષ્ય અને ભારે પ્રતિકાર તાલીમ જાળવી રાખવામાં દુર્બળ સામૂહિક અને પૂર્વ અને પોસ્ટ-વર્કઆઉટનો ઉપયોગ કરીને સુધારો થયો છે.