ઊંચી આચ્છાદનની સ્થિતિમાં, તમારા ખભા હેઠળના પામ્સ, તમારા પગ વિસ્તૃત, અને તમારા કોર તમારા હિપ્સ સ્તરને રોકવા માટે સંકળાયેલા છે.