2 બાર: 130 - 140 કેલરી, 5 જી કુલ ચરબી (0.5 - 1 જી સૅટ ચરબી), 160 એમજી સોડિયમ, 20 જી કાર્બોઝ, 4 જી ફાઈબર, 3 જી ખાંડ, 3 જી પ્રોટીન