એવું માનવામાં આવે છે કે આ ભય સામનો કરવા માટે સૌથી વધુ અસરકારક માર્ગ વ્યાવસાયિક મનોવિજ્ઞાની સાથે કામ કરશે પણ પોતાના આ ડર છૂટકારો મેળવવા કરી શકો છો.