જર્નલ હેડશેસમાં પ્રકાશિત થયેલ 2007 ના એક અભ્યાસમાં દર્શાવ્યું હતું કે મગજનો લોકો ત્રણ મહિનાના યોગથી ફાયદો થયો છે જે શરીરના આ વિસ્તારો પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરે છે.