જો તે આવું છે, તો અન્ય હાઇ ગ્લાયકેમિક ખોરાકની પણ જરૂર પડતી હોવી જોઈએ - ખાંડ ગલિસમિક તરીકે સ્ટાર્ચ જેવી નથી, જેમ કે બટેટા, અનાજ, વગેરે.