સંશોધકોએ પણ શોધી કાઢ્યું હતું કે લેગ એક્સટેંશન કસરત માટે સતત પ્રતિકારની સરખામણીમાં જ્યારે વેરિયેબલ પ્રતિકારનો ઉપયોગ ઓછો તણાવપૂર્ણ હતો.