મેટ કાળી ચા અથવા કોફી કરતાં વધુ પોષક ગણવામાં આવે છે, અને છતાં તેમાં કેટલાક કેફીન પણ છે, તેની અસરો સક્રિય છે, અને તે તમને અસ્થિર બનાવવાની શક્યતા ઓછી કરે છે.