તાણનો અનુભવ કરવો તે દરરોજની જીંદગીનો એક ભાગ છે. તે છતા જ્યારે તાણના લક્ષણો ચાલુ થાય છે તે હાનિકારક હોઇ શકે છે. Alzheimer's ના રોગની સાથેના વ્યક્તિની કાળજી રાખવી એ દેખરેખ રાખવાવાળા માટે ભોગ આપવા જેવુ છે. દેખરેખ રાખવવાળાઓ ઘણીવાર શારિરીક અને ભાવનાત્મક જોખમ ખેડે છે. કાળજી રાખનારને આ વસ્તુની જાણ છે અને તેઓએ પોતાની કાળજી રાખવા માટે પગલા ભરવા જોઇએ. પોતાની શારિરીક સ્વાસ્થય સંભાળો, સક્રિય રહો અને નિરોગી ખોરાકની પસંદગી કરો. પ્રવૃતિઓ જેમાં તમને આનંદ મળે છે તેના માટે સમય કાઢો.