આ સરળ દિવસોમાં ગતિની વધતી શ્રેણી તમારા વ્રણ સ્નાયુઓને વધુ ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે અને તમે હજુ પણ તમારી કેલરીને દિવસે તમારા શરીર પર ભારે કરચોરી વગર બર્ન કરશે અને બર્ન અથવા ઇજાને જોખમમાં મૂકશો નહીં.