કેલ્શિયમ ભરેલું હોવા છતાં, ચીઝમાં વિવિધ પ્રમાણમાં સંતૃપ્ત ચરબી પણ હોય છે, જે તમારા લિપિડ્સને વધારી શકે છે જો તમે આ ખોરાકનો નિયમિતપણે ઉપયોગ કરો છો