સ્કેન્ડિનેવિયન લાકડીઓ સાથે ચાલવું એ મોટા ભાગની લોકો માટે ભારે રમત માટે આદર્શ વિકલ્પ છે, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ અને વૃદ્ધોના રોગો સાથે.