વ્યવહારમાં આ તકનીકનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમારે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અને લાગણી ઉભો કરવાની જરૂર છે કે જે તમે આપખુદ રીતે અનુભવ કરવાનું શીખી શકો છો.