ઋતુ-સંધિકાળમાં પાચન પર થતી ખરાબ અસરથી બચવા માટે રોજના ખોરાકમાં શેકેલા ચણા, કાચી હળદર, મૂળા, આદુ, જૂના ઘઉં અને જવ, આખા બાફેલા મગ નિયમિત રીતે ખાવાનું રાખવું જોઈએ.