હર્બલાફેના કૅલરીઝમાં જ્યારે તમે દૂધ ઉમેરતા હો ત્યારે વધારો થવો જો તમે તમારા ધ્રુજારીને ભેળવવા માટે નોનફેટ (સ્કીમ) દૂધનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે 170 કેલરીનો વપરાશ કરશો અને વધુ ચરબી નહી.