તો પણ હૃદય પર ભાર સંપૂર્ણપણે બિનસલાહભર્યા છે, તો તમે આઇસોમેટ્રિક કસરત, જે કોઈ પણ રોગ નુકસાન નહીં શ્રેણીબદ્ધ પસંદ કરી શકો છો.