આવું થવા માંડે ત્યારે શરદી નાકનાં ને ગળાનાં બારણાં ખખડાવે એની રાહ જોયા વગર રાતે સૂતાં પહેલાં અને/અથવા સવારે જાગ્યા પછી સાદું સ્નાન કરવાને બદલે પાદ-સ્નાન લેવું.