ચાલવાથી માત્ર પેટની ચરબી જ નહીં બોડી ફેટમાં ઘટાડો થાય છે, ભોજન સરળતાથી પચી જાય છે તેમજ એસિડિટીની તકલીફમાં પણ રાહત મળે છે.