શ્વાસ, પરસેવો, મૂત્રાશય અને આંતરડા મારફતે શરીરમાં બહાર ફ્લુઇડ, પરંતુ તે અર્થ એ નથી કે તમે જેટલું પાણી પીવું જોઇએ.