આ ફળ માં વધારે માત્રા માં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને વિટામિન્સ હોય છે જે કબજિયાત ની બીમારી ને મીનીટો માં દૂર કરે છે અને એના વગર નાસપતિ માં ફાયબર પણ વધારે માત્રામાં હોય છે. સફરજન. સફરજન માં ફાયબર ભરપૂર પ્રમાણમાં મળી આવે છે.