યોગ એક પ્રાચીન અભ્યાસ પ્રક્રિયા છે જેનાથી કેટલાક પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓ અને બીમારીઓથી છૂટકારો મેળવી શકાય છે.