વિકલ્પો ફાયબર સ્ત્રોતો તરીકે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત સંપૂર્ણ ખોરાક શોધી અને એક ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ફાઇબર પૂરક ધ્યાનમાં સમાવેશ થાય છે.