ગાયનું દૂધ એ કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, વિટામીન D ,પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસનો સારો સૉર્સ છે જે હાડકાં, દાંત અને વજનમાં ઘટાડા માટે સારો છે.