આ રીતે થોડો સમય પસાર કરો; જેમ તમે કરો છો, સભાનપણે તમારા શરીરને આરામ કરવા માટે, અને ફ્લોર દ્વારા સમર્થિત થવાની મંજૂરી આપો.