બેચેન અપેક્ષાથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે બાળકજન્મ માટે માનસિક અને શારીરિક રીતે કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે વિશે અગાઉથી વિચારવું જોઈએ.