યોગનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે તે તમને વધુ સારી રીતે સંતુલન બનાવવામાં સહાય કરે છે, જે અન્ય કોઇ પણ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં મદદ કરે છે.