બે-મિનિટ વોક બ્રેક્સ ગ્લુકોઝ કંટ્રોલ અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિભાવમાં સુધારો : દર 20 મિનિટમાં બે મિનિટ ચાલવાના સમય સાથે બ્રેકિંગનો ભંગ કરીને 2012 ના અભ્યાસમાં ભોજનના શરીરમાં 30% જેટલો વધારો થયો છે.