તમે ખાતરી કરો કે તમારી ક્વાડ્રિસેપ્સ અને હેમસ્ટ્રીંગ ખાસ કરીને અને જો તમે એકદમ બૅન્ડી નથી, તો દંભમાં પ્રવેશવાનો પ્રયાસ કરતા નથી.