વધુમાં, જોકે, રોગ નિયંત્રણ કેન્દ્ર ("સીડીસી") નિયમિત શક્તિ તાલીમના અન્ય ફાયદાઓ દર્શાવે છે, જેમ કે સંધિવા, ડાયાબિટીસ અને ઑસ્ટિયોપોરોસિસના ઓછા લક્ષણો, તેમજ મેદસ્વીપણાની ઓછી તક, પીઠનો દુખાવો, અને ડિપ્રેશન.