સર્વિકલ ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસની રોકથામ માટે, સક્રિય જીવનશૈલીને જીવવા, ખરાબ ટેવો છોડી દેવા, વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ પોષણનું નિરીક્ષણ કરવું, મુદ્રામાં મોનિટર કરવું અને પ્રાધાન્ય પ્રમાણે, હાર્ડ ગાદલું પર ઊંઘ અને પાતળા પર્યાપ્ત ઓશીકું જરૂરી છે.