ઓફ્સિમાં લંચ અવરમાં કે ઘરે અમુક ચોક્કસ સમયે જમવા આવતા હો અને કોઈ વાર કામમાં વ્યસ્ત હો અથવા અન્ય કોઈ પરિસ્થિતિમાં સપડાયા હો જેને લીધે જમવાની વાત તો મગજમાં હોય પણ નહીં તેમ છતાં જે સમયે નિયમિત રીતે જમતા હો એ સમયે શરીર ભૂખ લાગી છે-ભૂખ લાગી છેનું અલાર્મ વગાડવા માંડે એવું બનતું હોય છે.