– જો તમને તરતા આવડતું હોય અને ગમતું પણ હોય તો સ્વિમિંગ તમારા હૃદય માટે ઉત્તમ વ્યાયામ છે તે તમારા હાથ તેમજ પગના સ્નાયુઓને લૂઝ કરવામાં મદદ કરે છે.