મીટમાં ઘણી વધુ સૈચ્યૂરેટેડ ફેટ હોય છે જેથી પેટનો સોજો અને દુખાવો વધી શકે છે. જો પેટમાં પહેલાંથી જ દુખાવો થઇ રહ્યો છે તો આ તેને વધુ દર્દનાક બનાવી શકે છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન મીટ ખાવાનું ટાળો. તેના બદલે તમે માછલીનું સેવન કરી શકો છો.