અને વજન ગુમાવવાની એક વધુ અસરકારક પદ્ધતિ રમતો છે તમે જિમ, સ્વિમિંગ પૂલ, નૃત્ય, ફિટનેસ અથવા યોગમાં જઈ શકો છો તે બધા તમારી ઇચ્છા અને ભૌતિક માવજત પર આધાર રાખે છે.