તેને ભલામણ કરો અને નખ અને વાળની ​​તીવ્રતામાં વધારો થવો, તરત જ વજન ઘટાડવાના કોર્સને અવરોધે છે અને નિષ્ણાતોનો સંદર્ભ આપો, વિટામિન્સ લેવાનું શરૂ કરવું અપૂરતું નથી