દ્રષ્ટિ માટેના વિટામિન્સ કેવી રીતે પસંદ કરવા, અને આ પસંદગી સભાનપણે કરવી તે સમજવા માટે, સ્પષ્ટપણે જાણવું જરૂરી છે કે અમારી આંખોમાં શું જરૂરી છે.