આ વિટામિનમાં સજીવની અભાવને પહોંચી વળવા, તંદુરસ્ત આહાર પૂરતો છે લિપોઓક એસિડનું મુખ્ય સ્રોત છે: હૃદય, ડેરી ઉત્પાદનો, ખમીર, ઇંડા, બીફ યકૃત, કિડની, ચોખા અને મશરૂમ્સ.