લાકડાના દાંતાવાળો કે બોર બ્રિસેલ્સવાળા કાંસકાનો ઉયયોગ કરો અને સાથે રાત્રે ઊંઘતા પહેલા આશરે 50 વખત વાળમાં કાસંકો ફેરવો જેથી સકાલ્પમાં બ્લડ સર્કુલેયશન વ્યવસ્થિત થઇ શકે.