સર્વસામાન્ય માણસ માટે આયુર્વેદિક કે શરીરશાસ્ત્રની બીજી કોઈ સમજણ હોય કે ન હોય પણ પોતાના શરીરને કેટલી માત્રામાં અન્ન, ઊંઘ કે પાણીની આવશ્યકતા છે એની સમજણ તો પ્રકૃતિદત્ત હોય જ છે.