જનરલ ઓફ સાયકોલોજીમાં પબ્લિશ એક રીચર્સ પ્રમાણે એક એરોબિકસ એક્સેસાઈજ જેમ કે રનીંગ આપણા મગજને હેલ્દી રાખવા માટે ખુબ જ અસરકારક છે.