દિવસ પહેલાં અમારા ખોરાક સમાપ્ત અમારા સર્કેડિયન લય સાથે સમન્વયન વધુ ખાવું છે, અમારા સર્કેડિયન ઘડિયાળો એક ગોઠવણી અને સંભવિત સારી ઊંઘ માટે અગ્રણી તરફ દોરી