જ્યારે તે સાચું છે કે જ્યારે તમે કસરત કરવાનું બંધ કરો છો ત્યારે તમે માવજત ગુમાવશો, તમે કેવી રીતે ઝડપથી ગુમાવો છો તે કેટલાંક પરિબળો પર આધાર રાખે છે, જેમાં તમે કેવી રીતે ફિટ છો, તમે કેટલો સમય કસરત કર્યો છે અને તમે કેટલા સમય સુધી રોકશો