કેટલાક કિસ્સાઓમાં, રમતવીરોને રમતો પીણાંની જરૂર હોય છે, પરંતુ મોટા ભાગના કસરતો માટે પાણી હાઇડ્રેશન માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે .