જો તમે પરિસ્થિતિઓ અથવા તણાવો કે જે તમારા અસ્થમાને વધુ ખરાબ કરે છે તે જાણો છો, તો તમે પરિસ્થિતિને ટાળવા અથવા કેટલીક મેનેજમેન્ટ તકનીકો શીખી શકે તે માટે એક યોજના બનાવી શકો છો.