ઉચ્છવાસ પર, કૂતરાના મોઢાને છોડી દો, યોનિમાર્ગને નીચે ખાવડો, તમારા શરીરને ફ્લોર પર સમાંતર ખેંચો, તમારા મોજાં અને હથિયારો પર વજન, પાછળની બાજુ વળાંક કરો.