નબળું આહાર: ખોરાકમાં ખોરાક કે જે ફાઇબરથી ઓછી હોય છે તે કબજિયાત તરફ દોરી શકે છે, જેમ કે પનીર જેવા આંતરડા ચળવળને વધુ મુશ્કેલ બનાવવા માટે જાણીતા ખોરાક.