જો કે, તમારી તિબેટીયન તાલીમની લંબાઈ 5-10 મિનિટ હોઈ શકે છે, તમે કહી શકો કે તે તમારા સમયનો બધો સમય લેતો નથી, પણ તમારે તે ધીમે ધીમે પણ કરવું જોઈએ.