જો તમે રૂધિરાભિસરણ તંત્રને લગતી બિમારીઓના જોખમને ઘટાડવા માંગો છો, તો તમારે પોટેશિયમ સમૃદ્ધ ખોરાકનો વધુ વપરાશ કરવો જોઈએ અને તેમાંથી સોડિયમ ધરાવતા ખોરાકને ટાળવો જોઈએ.