જોકે બધાએ ચાર-પાંચ લિટર પાણી પીવું જોઈએ એવી કોઈ કોમન ગાઇડલાઇન ન કહી શકાય એમ જણાવતાં ડોકટરકહે છે, ઍવરેજ ગણીએ તો રોજિંદા ઇનટેકમાં વીસેક ટકા જેટલો વધારો વો જોઈએ છતાં દરેક વ્યિક્તની પાણીની જરૂરિયાત હોય છે.