સુસંગતતા તમારા ધ્યેય બનાવો તમારા માવજત સ્તરમાં વધારો થાય તેમ જુઓ, જો તમે તમારી વર્કઆઉટની ગતિ અને તીવ્રતા વધારવા માટે શરૂ કરી શકો છો.