ઊંઘનો અભાવ એ તમારા શરીરની જરૂરિયાતો કરતાં ઓછી ઊંઘ મેળવવામાં વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે અને વિવિધ લોકો માટે થ્રેશોલ્ડ અલગ હોઈ શકે છે.