જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમારું હૃદય શું છે, તો એક અથવા બે અઠવાડિયા માટે ખોરાકની ડાયરી રાખો અને જુઓ કે જ્યારે તમને સૌથી વધુ હૃદયરોગ હોય