જેમનું હૃદય ઓછું કામ કરતું હોય, બ્લડ-પ્રેશરની તકલીફ હોય એવા લોકોએ શિયાળામાં વહેલી સવારે ઉઠીને કસરત કરવામાં ધ્યાન રાખવું જોઇએ.