ઉદાહરણ તરીકે, સીએસએ ચેતવણી આપે છે કે વાસ્તવમાં વિટામિન ડીની ખોટ કરતાં તે ખરેખર અસ્થિ ખનિજની ઘનતા ગુમાવે છે - જો તમે બહુવિધ પૂરવણીઓ લઈને તમારી સિસ્ટમમાં વિટામિન બહુ ઓછું લેવા માટે પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ તો બની શકે છે.