તમારા ચીસોની કાળજી કેવી રીતે કરવી તે જાણવાથી, તમારી પીડાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી અને તમારી કસરત ક્યારે શરૂ કરવી અને અન્ય પ્રવૃત્તિઓ સ્તન ઘટાડવા પછી શ્રેષ્ઠ શક્ય દેખાવ મેળવવા માટે તમને મદદ કરશે.