અને તે રાત્રે ત્યાં ભૂખ કોઈ સૂઝ હતી, તે શ્રેષ્ઠ છે પ્રકાશ નાસ્તો (ભોજન 1.5 કલાક યોજાશે) વ્યાયામ છે.