નોંધ કરો કે કેટલાક નિષ્ણાતોએ તેમાંથી કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવાના અસરોને વધારવા માટે કાજુને બાકાત રાખવાનું સૂચન કર્યું છે કારણ કે કલેશમાં ફાઇબર-સંબંધિત ઘટકો તમારા પાચનતંત્રમાં બાયલ એસીડ સાથે બંધાઈને સારી કામગીરી બજાવે છે જ્યારે તે ઉકાળવામાં આવે છે.