કેટલાક લોકો વાસ્તવમાં એક પ્રોટીન શેક આહારને પસંદ કરે છે કારણ કે તે અનુકૂળ છે અને તમારે દિવસમાં બે વખત શું ખાવું તે નક્કી કરવાનું નથી.