૧ બીજથી શરૂઆત કરી રોજ ૧ બીજ વધારતાં જવાં ૩૦માં દીવસે ૩૦ બીજ ગળ્યા પછી રોજ ૧ બીજ ઘટાડતા જવાં એનાથી મંદ બુદ્ધિ અને યાદશક્તિવાળા નેસારો એવો ફાયદો થાય છે.