બૌદ્ધવાદ તેમને એ સમજવા માટે મદદ કરે છે કે આપણું મગજ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, જે લાગણીઓ કે જે આપણે અનુભવીએ છીએ તે સમજવા માટે જે વિચારો આવે છે તેનો ઉપયોગ કરે છે.