તમે જો કોઈ ધ્યાન ધરતા હોવ તો તે રીત ચલાઉ રાખો તેને અચાનક થી બદલી દેવા ની કોઈ જ જરૂર નથી. તમે સાચા જ છો. અત્યારે ધ્યાન ધરવા માટે કેટલીક શિબિરો અને કેન્દ્રો ચાલતા હોય છે તો ત્યાં ચોક્કસ જઈ શકાય. કારણ કે તેમાં તમને વ્યક્તિગત રીતે માર્ગદર્શન મળશે. પણ હા, ટ્રેનર અનુભવી હોય એ જરૂરી છે.