આ અનાજના નિયમિત વપરાશને ક્રોનિક બિમારી જેવી કે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર બિમારી, કેન્સર અને ડાયાબિટીસની રોકથામથી જોડવામાં આવ્યો છે.