હાર હચી બૂ શિક્ષણના સિદ્ધાંતોને અનુસરીને, ઓકિનાવાસીઓ નાના ભાગો ખાય છે અને તેમના અતિશય આહાર સમકક્ષો કરતા વધુ ધીમેથી ખાય છે.