પદયાત્રીઓ પ્રારંભિક સ્થિતિ: રબરને ચહેરો અમે રબરના બૅન્ડ પર આવો એવી રીતે જેમ કે પગથી જમીન પર દરેક અડધી દબાવો, પછી આપણે અમારા પગ બદલીએ છીએ.