ફાઈબર્સનો પાચનતંત્રની પ્રવૃત્તિ પર હકારાત્મક અસર થાય છે, કારણ કે તેઓ શરીરની ઝીણા ઝીણા અને વિઘટન ઉત્પાદનોમાંથી દૂર કરે છે.