ત્યારબાદ, પૉપ-અપ અથવા રોલઓવર શ્વાસનો ઉપયોગ કરીને, પાણીમાં ચહેરા સાથે સપાટી પર સ્વિમિંગની પ્રગતિ કરવા આવશ્યક છે.