એસ્પાર્ટમ જેવા કૃત્રિમ મીઠાસથી ટાળો, જે તમને વધુ ખાંડની ઝંખના કરી શકે છે અને વજનમાં વધારો અને ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગ માટે જોખમ વધી જાય છે.