જો તમારે ટૂંકા સમયમાં વજન ગુમાવવાની જરૂર હોય તો, પછી "રાત્રિ નાસ્તા" તમારે સાંજે ભોજનને સંપૂર્ણપણે બદલવાની જરૂર છે.