વિપરીત barbell બેસવું અને પગ પ્રેસ આ સિમ્યુલેટર ખાતે આવેલો તે પગ રચના બદલવા માટે, ક્વાડ્રિસેપ્સ વિવિધ હેડ પર ભાર બદલાતી ખૂબ અનુકૂળ છે.