જો તમે પથારીમાં પૂરતો સમય પસાર ન કરો, પણ જ્યારે તમે ત્યાં છો ત્યારે તમે ઊંઘી શકશો, અનિંદ્રાને બદલે ઊંઘની પ્રતિબંધની સમસ્યા હોઈ શકે છે.