બિયારણના બીજમાં રહેલા બી વિટામિન્સ શરીરની વસૂલાતમાં મુખ્ય બિલ્ડિંગ મટિરિયલ છે, અને  વિટામીન ઇ  કોશિકાઓને નવેસરથી બનાવવામાં મદદ કરે છે, જખમોનું પુનર્જીવન અને ઉપચાર વધે છે.