મને વર્ષોથી બિન-વાઈ-સંબંધિત ઘૂંટણની સમસ્યાઓ હતી, અને મને લાગે છે કે જાંઘ સ્નાયુઓને મજબૂત અને ખેંચાતો ખૂબ ઉપયોગી છે.