નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઑફ હેલ્થ સૂચવે છે કે મોટાભાગના લોકો માટે સોયા સુરક્ષિત છે જ્યારે ખોરાક તરીકે વપરાય છે અથવા આહાર પૂરવણી તરીકે થોડા સમય માટે લેવામાં આવે છે.