પહેલાં અને સવારે વોશિંગ પછી - પાણીની gargling: તે 36-33 ડિગ્રી, 1 ડિગ્રી ઘટાડો દરેક 5 દિવસ સાથે શરૂ કરવા માટે, 18-16 ડિગ્રી પાણીનું તાપમાન વધી ભલામણ કરવામાં આવે છે.