આજે, દરેક ચિકિત્સક તમને કહેશે કે આ પ્રકારના બ્રેડનો ઉપયોગ આંતરડાની માઇક્રોફલોરા પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે, ભૂખને ઘટાડે છે (જે વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છે છે તે માટે એક વિશાળ વત્તા છે), રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, અને પાચનને સામાન્ય બનાવે છે.