આગળ જણાવ્યું તે પ્રમાણે ફણગાવેલા કઠોળમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પ્રોટિન હોવાથી તે તમારા વાળ, આંખો અને તમારા સ્નાયુઓ માટે ખુબ જ લાભકારક છે.