ભારે કસરત પ્રતિરક્ષા ઘટાડી શકે છે અને પરિણામે તમારી બીમારીઓ (જેમ કે ઠંડી અને ફલૂ) સામે લડવા માટેની ક્ષમતા પણ વધુ છે.