જીરાંના આ બંને ઉપચારોનું નિયમિત અને યોગ્ય માત્રામાં સેવન કરવાથી ઘણાં ફાયદાઓ થાય છે. જેમાં પ્રથમ લાભ તો એજ છે કે જેને લીધે ચરબીના વધતા થર પર નિયંત્રણ આવે છે. બીજો ફાયદો એ પણ છે કે પેટમાં નિયમિત રીતે જીરું જવાથી રક્તની શુદ્ધતામાં વધારો થાય છે.