પુસ્તક લેખક અને ચરબી-નુકશાન નિષ્ણાત ટોમ વેન્યુટો કહે છે કે માણસો દ્વારા કરવામાં આવતી સૌથી સામાન્ય વર્કઆઉટ ભૂલો પૈકીની એક છે વજન નુકશાન લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે આહાર અને કસરત વચ્ચેનો મહત્વપૂર્ણ સંબંધ.