શરીરના સામાન્ય કામગીરી માટે વૃદ્ધિ અને હાડકાં મજબૂત, અને દ્રષ્ટિ, તંદુરસ્ત ત્વચા, વાળ અને રોગપ્રતિકારક સિસ્ટમ, અને અન્ય ઉપયોગી ખનીજની વિટામિન એ માટે આ કેલ્શિયમ.