વજન ઊભા કરવામાં આવી અસ્ત્રોમાં (કેળા, dumbbells, આભાસી, વિસ્તારકો) માટે અભિગમ પર્ફોર્મિંગ કરતાં વધુ 8 વખત નથી, સમૂહ રાજ્ય સ્નાયુબદ્ધ નિષ્ફળતા મળવું જોઈએ.