પરાગ અને અન્ય એન્ટિજેન્સ કે જે તમારી ત્વચા અથવા વાળ પર દિવસ દરમિયાન એકત્રિત કરી શકે છે તે ધોવા માટે પથારીમાં જતા પહેલાં સ્નાન લો.