ફાઇબર અથવા ડાયેટરી ફાઇબર સ્પોન્જ જેવા કામ કરે છે તે પ્રવાહીમાંથી ફૂટી નીકળે છે અને તે સાથે પેટ અને આંતરડાઓની દિવાલોથી મહત્વપૂર્ણ હાનિકારક (આથો) કવચને મહત્વપૂર્ણ ગતિવિધિઓ મેળવે છે.