થોડો સમય કાઢો અને નીચે નજર રાખો, ખાતરી કરો કે તમારા ઘૂંટણ તમારી અંગૂઠા સાથે જોડાયેલા છે અને તમારા પગની ઘૂંટીઓ અંતર્ગત પડી નથી.