Kaya Dengan Pelbagai Manfaat, Susu Soya Kini Menjadi Pilihan Ibu Hamil

Nutrisi, nutrisi dan lebih nutrisi!
Itulah yang paling penting semasa anda hamil, wahai bakal Mama, kerana anda sedang membantu tumbesaran bayi dalam kandungan.
Makan untuk dua orang tidak bermaksud makan makanan ringan atau sekadar ingin memuaskan keinginan atau apa yang diidamkan. Sebaliknya, anda perlulah memastikan yang anda mendapatkan protein, lemak, vitamin dan mineral yang sihat, serta serat dan karbohidrat kompleks.
Salah satu mineral penting yang diperlukan ibu hamil adalah kalsium. Ia membantu membentuk tulang bayi yang sedang membesar di dalam kandungan, di samping menjaga kesihatan tulang anda. Sekiranya anda tidak mendapatkan kalsium yang mencukupi, badan anda akan kekurangan kalsium kerana kalsium yang ada telah disalurkan kepada bayi dalam kandungan dan anda berisiko mengalami osteoporosis di kemudian hari.
Eh, tak nak lah! Tak nak kena osteoporosis!
Ramai orang mengaitkan pengambilan kalsium dengan susu. Tetapi, dengan pelbagai pilihan susu yang berada di pasaran, susu yang manakah terbaik untuk ibu hamil?
Mama, adakah anda pernah pertimbangkan susu soya sebagai susu yang berkhasiat untuk ibu hamil?
Penambah Tenaga Ibu Hamil!

Ada sesetengah ibu hamil agak berhati-hati dan ragu-ragu dengan susu soya kerana beberapa gosip mengenai kesan sampingannya. Nanti dulu!
Jangan terus buat konklusi sendiri ya Mama. Susu soya sebenarnya selamat dan mengandungi pelbagai nutrien yang diperlukan ibu hamil dan bayi dalam kandungan (serta banyak lagi khasiatnya akan diulas di bawah). Namun begitu, anda tidak dinasihatkan untuk meminum susu soya setiap kali rasa haus, tetapi segelas sehari pasti dapat membantu menguatkan tulang anda.
Kulit Menjadi Putih – Betul Ke?

Sebagai orang Asia, sudah menjadi budaya kita untuk mengamalkan petua dan pantang larang yang dinasihatkan orang tua sepanjang kehamilan. Salah satunya mengenai pengambilan susu soya ketika hamil.
Antara petua yang popular adalah:
Eh, minum susu soya masa mengandung ni boleh cerahkan kulit anak tu. Minum kopi banyak banyak nanti kulit anak jadi gelap!
Mama rasa petua tersebut betul ke salah? Sebenarnya, ia hanyalah mitos semata-mata! Namun, berdasarkan kajian yang telah dilakukan, vitamin E dalam kacang soya berperanan dalam membantu meningkatkan kesihatan kulit. Jadi Mama, jangan mudah percaya dengan petua-petua zaman dahulu yang tak sahih ya.
Kita sudah berada di tahun 2020, Mama. Sekiranya petua tersebut adalah benar, janganlah jadikannya perkara utama untuk dibahas kerana jumlah melanin pada kulit atau warna kulit tidak harus menjadi ukuran kecantikan atau harga diri seseorang. Semua orang istimewa tak kira warna kulit tau!
Sayangnya, petua itu juga tidak tepat kerana warna kulit terletak pada DNA kita, dan kita harus bersyukur kerana susu soya (dan kopi) tidak boleh mengubah genetik kita.
Manfaat Kesihatan Ketika Hamil
Sumber: bigfatcat daripada Pixabay
Walaupun susu soya tidak boleh menentukan warna kulit kita sekeluarga, susu soya boleh memberi pelbagai khasiat kesihatan kepada ibu hamil:
Susu soya mempunyai kandungan asid folik yang tinggi. Ia berperanan dalam mencegah kecacatan otak dan tulang belakang.Bagi ibu-ibu yang mempunyai intoleransi laktosa, susu soya merupakan alternatif popular kepada susu lembu kerana ia berasaskan tumbuhan. Ini membantu mengurangkan risiko alergi bayi anda terhadap susu dan juga merupakan pilihan yang baik untuk memenuhi keperluan protein anda.Susu soya kaya dengan Omega-3 yang sangat penting untuk perkembangan otak janin.Seperti yang dinyatakan di atas, ibu hamil perlu menambah pengambilan kalsium semasa mengandung untuk kesihatan mereka dan bayi mereka. Kebanyakkan susu soya turut diperkaya dengan kalsium seperti yang terdapat dalam susu lembu. Apabila semakin hampir dengan hari bersalin, kebanyakan ibu hamil pasti akan bimbang mengenai “birth weight” dan juga kelahiran pramatang. Mengambil zat besi yang mencukupi (yang juga terdapat dalam susu soya) sebelum mengandung juga akan membantu mengurangkan risiko ini. Susu soya dapat mencegah diabetes semasa kehamilan. Para saintis telah menemui satu “compound”, “isoflavones” dalam soya yang boleh membantu menurunkan risiko diabetes dan penyakit jantung. Ia mengawal kadar gula dalam darah dan juga dapat meningkatkan toleransi glukosa pada pesakit diabetes.Sekiranya anda mudah letih semasa hamil, itu adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, susu soya dapat membantu meningkatkan tenaga ketika anda merasa penat dan letih. Riboflavin, karbohidrat, dan lemak baik dalam susu soya dapat membantu menambah tenaga, lalu memudahkan anda untuk melakukan aktiviti sepanjang hari. Adakah anda pernah mengalami hari-hari menangis atau emosi tanpa sebab semasa hamil? Disebabkan perubahan hormon yang berlaku di dalam badan Mama, ia boleh mengganggu mood anda. Susu soya dapat membantu mengatasi masalah ini kerana ia kaya dengan vitamin B kompleks dan magnesium, yang dapat mengawal “mood swings” Mama dan mengaktifkan hormon gembira dalam badan.
Manfaat Kesihatan Buat Ibu Menyusu
Sumber: NIKOLAY OSMACHKO daripada Pexels
Menyusu sebenarnya agak sukar bagi kebanyakan ibu, sehingga ada juga daripada mereka yang terlalu fokus dengan menyusu sehingga terlupa tentang nutrisi penting untuk diri sendiri.
Sekiranya Mama sedang menyusu atau akan memulakan penyusuan tidak lama lagi, adalah baik untuk anda mengambil segelas susu soya setiap hari. Anda memerlukan protein tambahan untuk membantu penghasilan susu, disamping menambah tenaga anda setiap hari.
Sumber: Sunwarrior
Selain itu, Mama juga boleh menikmati makanan yang kaya dengan soya seperti:
Edamame: Mama boleh dapatkan yang “frozen” dan kemudian panaskan. Sangat mudah dan berkhasiat.Miso: Makanan pasti lebih sedap dengan pes Miso! Tauhu: Rasanya lebih sedap apabila dikukus dan ditambah dengan daging goreng dan sos di atasnya.Tempeh: Tempeh panggang dengan nasi dan sambal semestinya kegemaran semua!
V-Soy™, Penyelesaian Soya Anda

Di antara pilihan sumber pemakanan yang kaya dengan soya, yang paling senang diambil adalah susu soya kerana ia mudah didapati di pasaran. Sebagai ibu bekerja, kita tidak mempunyai masa yang mencukupi untuk menambah setiap cadangan diet harian ke dalam menu masakan di rumah.
Itulah sebabnya kami mengesyorkan Susu Soya V-Soy™ kepada anda untuk diminum semasa perjalanan ke tempat kerja di waktu pagi.
Mengapa V-Soy ™?
Rangkaian susu soya V-Soy ™ dihasilkan daripada kacang soya terpilih dan dibuat dengan bahan terbaik mengikut resipi tersendiri. Susu Kacang Soya Asli V-Soy™ mengandungi 9g protein dalam setiap hidangan, bersama dengan vitamin dan mineral lain, seperti kalsium dan asid folik menjadikannya sangat sesuai untuk ibu hamil.

Apabila Mama keluar ke kedai runcit, jangan lupa untuk membeli  V-Soy™, sama ada dalam pek 1 liter, botol 300ml, atau pek 200ml.
Untuk maklumat lanjut mengenai susu soya, “follow” @vsoyworld di Instagram dan V-Soy World di Facebook hari ini.
Artikel ini diolah daripada versi Bahasa Inggeris di Motherhood Story.


Cara Banyakkan Susu Badan Selepas Bersalin

Tak dinafikan memang banyak kebaikan menyusu badan untuk anak kecil. Bukan setakat berkhasiat dan melindungi bayi daripada penyakit yang tak diingini, menyusu badan juga memberi banyak kebaikan kepada mama tau! Tapi ada juga mama yang tak dapat nak menyusu badan si manja sepenuhnya kerana kekurangan susu badan. Jangan risau, ada cara banyakkan susu badan yang Mama Siti akan kongsikan dengan mama semua.
Walaupun menyusu badan ni nampak mudah, Mama Siti yakin masih ramai mama muda dan bakal mama di luar sana yang mempunyai 1001 persoalan mengenainya. Antara rintihan yang sering Mama Siti perolehi termasuklah “bagaimana cara  banyakkan susu badan?”, “susu badan saya sikit, kesian anak tak cukup makan”, “susu badan cair dan tak pekat, apa tips yang berkesan?”
Sebenarnya ada banyak cara yang boleh diusahakan untuk menghasilkan susu badan yang banyak dan pekat supaya puas bayi menyusu. Yang penting mama jangan putus asa, banyakkan bersabar dan berdoa moga diberi kemudahan untuk menyusu.

Kredit Green Prophet
7 Cara Banyakkan Susu Badan Yang Berkesan Untuk Mama Cuba
Ada banyak tips dan petua yang boleh diamalkan untuk memperbanyakkan susu badan. Antara amalan yang boleh mama lakukan termasuklah:
#1 Posisi Menyusu Yang Betul
Pastikan posisi bayi dan keadaannya menyusu adalah betul dan tepat. Cara bayi melekap dan menyedut susu dengan betul membantu otot yang menghasilkan susu akan bergerakbalas untuk menghasilkan lebih banyak susu. Ini kerana, otak ‘membaca’ adanya permintaan untuk menghasilkan susu bagi memenuhi kehendak badan.
#2 Beri Susu Apabila Bayi Meminta
Mungkin ada bayi yang kerap ingin menyusu sampai mama berasakan tak perlu dilayan kerenah itu. Yalah, baru setengah jam diberi susu, bayi merengek mahu menyusu lagi. Sebenarnya, antara petua hendak menghasilkan susu yang banyak ialah dengan menyusukan mengikut kehendak bayi.
#3 Pam Susu Untuk Stimulasikan Penghasilan Susu
Kredit The Muslim Times
Kebiasaan mama cuma akan mengepam apabila dah kembali bekerja semula selepas berpantang. Bagi surirumah pula, mungkin hanya akan mengepam susu ketika hendak pergi keluar berjalan. Sebenarnya, sejak dari awal lagi, mama digalakkan untuk mula mengepam susu. Ada banyak mesin pengepam susu yang bagus dan mampu mengepam dengan baik. Proses mengepam susu menggalakkan penghasilan susu kerana ia juga antara tidakbalas otot payudara yang bergerakbalas dengan urutan yang memperbanyakkan susu.
#4 Amalkan Kehidupan Sihat Antara Cara Banyakkan Susu Badan
Kehidupan yang sihat adalah kehidupan tanpa rokok, alkohol, dan rehat yang mencukupinya. Mama juga haruslah rajin bersenam. Kesihatan fizikal yang terjaga membantu badan untuk berfungsi dengan baik. Secara tak langsung, kesihatan mental dan emosi mama juga terjaga. Kesihatan fizikal, mental dan emosi yang baik membantu menggalakkan penghasilan susu yang banyak.
#5 Pemakanan Yang Betul
Mama juga kenalah jaga pengambilan makanan seharian mama. Elakkan memakan makanan segera dan jajan yang yang tak sihat. Makanan-makanan sebegitu kebanyakannya ada pewarna tiruan dan perisa tambahan yang tak membantu dalam penghasilan susu badan. Makanlah pada waktu yang ditentukan dan makan makanan seimbang, terutamanya dalam masa berpantang. Makanan seperti bijirin barli dapat membantu meningkatkan penghasilan susu badan. Resepi air barli juga mudah untuk dibuat. Kualiti dan kuantiti susu pasti lebih baik jika mama menjaga pemakanan mama.

#6 Ambil Suplemen Dan Minum Air Dengan Banyak
Mama yang menyusu badan memerlukan banyak kalsium dan vitamin-vitamin sampingan untuk sentiasa sihat. Mama yang sihat bermakna badan yang mampu menghasilkan susu yang berkhasiat dan bayi yang riang. Mama mungkin ingin mendapatkan nasihat dari ahli farmasi atau pakar kesihatan berkenaan vitamin suplemen yang boleh membantu mama mengekalkan kesihatan dan menghasilkan susu badan yang banyak. Mama juga haruslah memperbanyakkan minum air bagi memastikan mama tak mengalami penyahidrat yang akan melemahkan badan dan mengurangkan penghasilan susu.
#7 Waktu Penyusuan Yang Panjang dan Seimbang Juga Cara Banyakkan Susu Badan
Kredit Green Prophet
Waktu menyusu seharusnya menjadi waktu untuk mama dan bayi mengeratkan ikatan ibu dan anak. ‘Breastfeeding Bonding Time’ adalah satu-satunya masa yang sepatutnya mama manfaatkan sebaik mungkin. Hargailah masa yang mama ada semasa menyusu. Jangan dihalang atau diberhentikan penyusuan jika bayi masih mahu melekap dan tak puas menyusu. Mama juga harus menyeimbangkan penyusuan bayi. Ada sesetengah bayi yang hanya gemar menyusu pada satu posisi dan pada payudara yang sama sahaja. Mama haruslah memastikan bayi menyusu daripada kedua-dua payudara kiri dan kanan. Ia adalah untuk menjaga kesihatan payudara mama di masa akan datang.
Jangan Berputus-Asa dan Yakin Pada Diri Sendiri
Sebenarnya, menyusu badan memerlukan kekuatan fizikal dan mental yang baik dan stabil. Ada banyak khasiat penyusuan badan yang mama tak mahu ketinggalan demi kebaikan si comel tercinta. Ia juga baik untuk diri mama juga.
Jika mama berasa susu badan tak mencukupi, mama janganlah mudah berputus-asa. Yakinlah pada diri mama sendiri yang ia bukanlah tanda untuk tak menyusukan anak. Dapatkan bantuan dan nasihat pakar, jika perlu.
Semoga membantu!
BACA JUGA BAYI DEMAN? MAMA JANGAN PANIK

Pesan Mama Siti
Mama Siti percaya, mama semua pasti mampu memberi yang terbaik untuk diri mama dan si bayi tercinta. Tetapi, mama juga haruslah ingat untuk tak memudaratkan diri sendiri juga ye.


Dilema Mama: Pencarian Produk Penjagaan Kulit Yang Terbaik untuk Bayi

Menjadi seorang ibu bukanlah sesuatu yang mudah. Lebih-lebih lagi buat wanita yang bakal menjadi ibu buat pertama kalinya. Masih terngiang-ngiang diingatan sewaktu pertama kali mendapat berita yang Mama Siti bakal menjadi mama. Bersyukur sangat!
Pelbagai persoalan yang Mama Siti fikirkan. Mampukah Mama Siti menjadi ibu terbaik buat bayi dalam kandungan? Apa yang harus dilakukan apabila bayi meragam? Bagaimana reaksi bayi ketika sakit? Mama Siti ingat lagi betapa tak senang duduknya Mama Siti ketika itu.
Antara perkara yang merungsingkan Mama Siti ialah memilih produk penjagaan kulit yang terbaik untuk bayi yang bakal dilahirkan.
Melihatkan keadaan bayi jiran yang sering mendapat ruam dan kemerahan kerana tidak sesuai dengan produk yang digunakan, bertambah panik Mama Siti dibuatnya. Mama cuba mendapatkan pendapat kawan-kawan yang berpengalaman. Tetapi, lain pula halnya apabila Mama Siti berkongsi pendapat dengan ibu mertua. Mak tak berapa setuju dengan produk yang dicadangkan. Kata Mak, cucu saudaranya di kampung mendapat alahan apabila menggunakan produk itu.
Mama Siti jadi bertambah keliru. Mama Siti cuba mendapatkan nasihat dari pakar kanak-kanak. Daripada maklumat yang diberi, Mama Siti terus membuat rujukan tambahan hinggalah Mama Siti jelas dan faham produk yang terbaik untuk bayi dalam kandungan.
Mama Siti sangat faham dengan dilema yang Mama semua hadapi. Risau, rungsing, dan sebagainya. Janagn risau, anda tidak keseorangan. Kita semua bermula di tahap yang sama.
Masalah Kulit Bayi & Tips Penjagaan Yang Baik

Setiap bayi semuanya comel-comel belaka. Namun mengendalikannya tidaklah semudah yang kita sangka. Kulit adalah organ terbesar pada manusia dan memainkan peranan penting. Kulit bayi yang gebu dan lembut lebih mudah mendapat jangkitan dan masalah kulit.
Antara masalah kulit yang sering diambil mudah tetapi kerap dihadapi bayi termasuklah ruam panas, ruam lampin, cradle cap dan dermatitis (atopic eczema).
Kebiasaannya, simptom-simptom bayi yang menghadapi masalah kulit semuanya sama. Adanya bintik dan ruam merah dileher, lengan, sendi-sendi mahupun dibahagian lampin. Kondisi craddle cap pula ialah kondisi kulit kepala yang berkerak atau bersisik.
Sebenarnya, masalah kulit bayi ini boleh dielakkan dengan cara penjagaan kulit bayi yang betul. Tiga perkara penting yang harus dititikberatkan dalam penjagaan kulit bayi ialah pengunaan lampin yang betul, pemakaian baju yang bersesuaian dan penjagaan peralatan bayi yang selamat.
#1 Amalan pengunaan lampin yang betul.
Tukar lampin sekerap mungkin, bersihkan dan keringkan dengan betul. Sapukan krim dan biarkan ia meresap ke dalam kulit sebelum memakaikan lampin. Pastikan lampin tersebut juga merupakan saiz yang tepat buat bayi anda.
#2 Pemakaian yang bersesuaian
Pakaian yang sesuai dengan suhu sekeliling mempengaruhi kesihatan kulit bayi. Pilihlah fabrik seperti kapas yang tidak memerangkap haba seperti fabrik poliyester atau nilon.
Pilih pakaian yang longgar. Sentiasa pastikan badan bayi dalam keadaan sejuk dan letakkan bayi di dalam bilik yang berangin atau yang ada pengudaraan yang baik.
#3 Peralatan penjagaan bayi yang selamat
Ha! Inilah yang selalu menghantui benak fikiran Mama, kan? Terlalu banyak bahan di internet hingga buntu mana hendak dipilih. Terlalu banyak terma yang digunakan hingga keliru jadinya. Memilih produk penjagaan kulit bayi yang selamat dan bagus bukanlah satu kehendak, tapi keperluan yang wajib.
Jadi produk bagaimanakah yang sesuai dan selamat untuk bayi tercinta Mama?
Tips Memilih Produk Penjagaan Kulit Bayi

Untuk panduan Mama, di bawah merupakan perkara-perkara yang Mama perlu ambil perhatian dalam memilih produk penjagaan yang baik untuk kulit bayi. Antaranya:
Pilih produk yang memang direka khas untuk kulit bayi.
Kulit bayi dan orang dewasa memerlukan bahan kandungan berbeza dan tidak boleh dicampuraduk.
Produk tanpa paraben.
Paraben adalah bahan pengawet yang terdapat di dalam kebanyakan bahan kosmetik dan penjagaan kulit. Kulit bayi lebih cenderung untuk menyerap paraben dan ini berisiko menyebabkan jangkitan kuman dan bakteria kepada bayi anda.
Berhati-hati dengan produk ‘semulajadi’ tiruan.
Kini, kita terlalu asyik dengan strategi pemasaran untuk membeli produk asli semulajadi tanpa mengambil peduli bahan-bahan sebenar sesuatu produk. Pastikan produk yang Mama beli diyakini ketulenan sumbernya.
Guna produk hypoallergenic.
Produk hypoalergenic bermaksud produk yang telah diuji dan disahkan tidak memberi kesan iritasi dan alahan kepada kulit bayi. Pastikan ianya produk yang mendapat pengesahan dari pakar.
Cetaphil, Produk Penjagaan Bayi Yang Selamat dan Sesuai
Sebenarnya, terdapat banyak produk barangan bayi yang berada di pasaran. Tetapi, daripada pengalaman Mama Siti sendiri, Mama Siti lebih senang dan selesa menggunakan produk Cetaphil untuk melidungi si manja tercinta. Alhamdulillah, Cetaphil tidak pernah mengecewakan dan tidak pernah merisaukan apabila Mama Siti mula menggunakannya. Si intan payung Mama Siti pun gembira dan tenang apabila lengkap dirapi dan didandankan dengan produk Cetaphil.

Produk Bayi Cetaphil diformulasikan khas untuk bayi seawal sehari kelahiran. Ya! Ianya khusus merawat dan merapi kulit bayi yang sensitif dan lembut itu. Kesemua produk Bayi Cetaphil memang hypoallergenic, tiada paraben dan mengandungi ekstrak mineral yang diperlukan kulit. Tidak mustahillah jika produk ini mendapat pengiktrafan dan sokongan dari pakar kesihatan kanak-kanak dan menjadi produk no 1 pilihan ibu bapa di Malaysia.
Cetaphil sentiasa mengambil inisatif untuk menyelidik dan membangunkan produk barangan mereka supaya memberi manfaat buat masyarakat. Baru-baru ini, Cetaphil sudah pun mengeluarkan produk baru yang WAJIB ada dalam koleksi untuk bayi Mama semua. Produk yang dimaksudkan ialah Cetaphil Baby Advanced Protection Cream.

Krim Cetaphil Baby Advanced Protection ini melindungi kulit si manja daripada kering, kerengsaan dan alahan yang membuatkan bayi tidak selesa dan mudah meragam. Istimewanya krim Cetaphil Baby Advanced Protection ini bukan sahaja mampu melindungi, malah merawat dan menyuburkan kulit bayi yang gebu itu.
Terdiri daripada bahan Organic Calendula tulen yang disahkan, Allantolin dan Shea Butter, krim istimewa ini sangat lembut pada kulit dan boleh digunakan di seluruh badan. Mama sendiri akan rasa perbezaannya ketika menyapukan krim ini di atas kulit bayi. Kegunaannya yang pelbagai boleh menghilangkan ketidakselesaan kulit bayi yang kering, bersisik dan naik ruam. Ia tidak mempunyai sebarang pengawet tambahan dan paraben dan kesannya boleh dirasai sehingga 8 jam.
Selain daripada itu, Mama juga bolehlah melengkapi koleksi barangan Cetaphil seperti:

Cetaphil Baby Gentle Wash & Shampoo yang sangat lembut untuk kulit badan dan kepala bayi serta memberi bau yang segar dan harum. Keberkesanan mandian dan syampu Cetaphil ini diuji dan disahkan secara klinikal dan diiktiraf oleh pakar. Ianya tidak memedihkan mata, serta membersihkan kulit kepala tanpa meninggalkan kesan kering pada kulit bayi.
Cetaphil Baby Moisturising Bath & Wash diperkaya dengan aloe vera yang menghasilkan buih yang selamat dan pastinya membuatkan pengalaman waktu mandi satu pengalaman yang menyenangkan. Ia membersihkan kulit sensitif bayi tanpa membuat kulit menjadi kering selepas menggunakannya. Kulit bayi pula menjadi bertambah segar dan bayi menjadi ceria setiap kali selepas mandian. Cetaphil Baby Shampoo diformulasikan daripada bunga camomile yang menghasilkan bau yang harum. Syampu ini juga mengandungi bahan-bahan yang sesuai untuk kulit kepala bayi yang sensitif serta merapikannya. Ternyata, setelah menggunakan syampu bayi Cetaphil ini, pasti Mama asyik menyisir rambut dan mencium kepala bayi yang tenang dan segar itu.
Cetaphil Baby Daily Lotion pula merupakan losyen pelembab yang menyuburkan dan merawat kulit sensitif bayi serta diuji oleh pakar kulit. Ianya mampu membuatkan kulit bayi sentiasa segar sehingga 24 jam.

Mama Siti suka sangat dengan produk Cetaphil. Selain daripada terjamin akan keselamatannya, diikitiraf oleh pakar dermatologi dan disokong oleh pakar kesihatan kanak-kanak serta duji secara klinikal, ternyata produk Cetaphil amat berkesan dan tidak mengecewakan. Ia juga dipek dengan berhati-hati dan mudah untuk dibawa kemana sahaja. Jadi Mama tak pelu risau untuk menggunakannya dimana-mana dan pada bila-bila masa.
Kalau Mama perlukan maklumat lanjut mengenai produk barangan Cetaphil, boleh layari laman rasmi Cetaphil, Facebook Cetaphil, Instagram Cetaphil, dan YouTube.
Jadi, Mama tunggu apa lagi? Jom miliki Cetaphil Baby Advanced Protection Cream hari ni juga!


5 Saluran YouTube Wajib Ditonton Kanak-Kanak

Semasa membesar, anak-anak perlukan pembelajaran yang secukupnya kerana ianya penting untuk minda mereka. Kanak-kanak mudah untuk serap apa yang mereka belajar ketika usia yang muda! Apatah lagi kanak-kanak di zaman kini dari awal dah terdedah dengan pelbagai saluran Youtube.
Mama Siti tahu yang kadang-kadang Mama dan Papa akan pasang kartun untuk tontonan anak-anak kan? Sebenarnya kartun juga bagus untuk anak-anak tapi sekali sekala kita boleh beri masa dan ruang untuk pembelajaran anak-anak. Bak kata pepatah, melentur buluh biarlah dari rebungnya kan!
Mama Siti ada cadangan 5 saluran di Youtube yang bagus untuk perkembangan dan pembesaran anak. Mama Papa, take note ya!
5 Saluran Yang WAJIB Ditonton Di Youtube:
#1 Alphablocks

Saluran Youtube ni sesuai untuk kanak-kanak yang baru nak mula membaca dan mengenal huruf! Rancangan ni sangatlah ‘kid friendly’ dan mudah difahami oleh kanak-kanak. Setiap videonya juga sangat interaktif dan penuh dengan warna yang boleh menarik perhatian kanak-kanak!
#2 Nat Geo Kids

Siapa je tak pernah dengar National Geography kan? Haa, kali ni Mama Papa cuba benarkan anak-anak untuk tengok  Nat Geo Kids! Nak tahu kenapa? Rancangan ni penuh dengan ilmu pengetahuan tentang haiwan! Yelah, kanak-kanak kan selalu rasa ingin tahu tentang haiwan ni. Kalau Mama dan Papa nak beri general knowledge kepada mereka, rancangan ni sangat sesuai untuk ditonton! Kalau Mama dengan Papa nak tengok sekali pun boleh!
#3 Mathantics

Antara benda yang wajib dipelajari oleh anak-anak ialah nombor! Kanak-kanak perlu mengenal nombor dan mengira secara basic. Belajar nombor dan mengira bukanlah sesuatu yang senang dan kanak-kanak boleh jadi keliru. Jadi, Mama Siti cadangkan menonton rancangan ni untuk pembelajaran anak-anak pada permulaan. Cara yang diajar oleh cikgu Matematik ni pun sangat mudah difahami!
#4 The Dad Lab

Ilmu sains juga penting dan kanak-kanak amat sukakan experiment! Mereka gemar mencuba perkara baru dan sesuatu yang boleh dilakukan secara ‘hands on’. Kadang-kadang, menonton Youtube je atau membaca buku anak-anak tak cukup kan?Apa kata Mama dan Papa contohi Youtube channel ni? Mereka melakukan experiment sains bersama anak-anak. Mereka akan lebih interaktif terhadap pembelajaran mereka tau!
#5 Knitting Help

Siapa kata ilmu menjahit tak penting? Menjahit juga boleh menjadi pembelajaran yang bagus untuk minda anak-anak! Menjahit dapat mengajar anak untuk bersabar dan tak putus asa. Mereka akan sentiasa mencuba mencipta sesuatu yang baharu dan menjadi kreatif!Mama Siti sangat syorkan rancangan ni bagi anak-anak Mama dan Papa. Cuba tengok adik tu, di umur semuda tu dah pandai menjahit tau! Hebat kan? Anak-anak Mama Papa pun boleh belajar menjahit juga!
Semoga rancangan-rancangan Youtube yang dikongsikan tadi dapat membantu Mama Papa dalam mempelbagaikan cara untuk menaikkan minat anak-anak belajar.
Selamat mencuba!
BACA JUGA STICKER SENJATA RAHSIA PERKEMBANGAN ANAK

Pesan Mama Siti
Mama Papa haruslah mengawal apa yang ditonton oleh anak-anak di Youtube dan pastikan apa yang anak-anak tonton itu bermanfaat dan dapat menghubungkan sel-sel otak mereka.


5 Idea Resepi Lunch Box Mudah Untuk Anak-Anak

Mama Papa mesti selalu dengar kes keracunan makanan melibatkan anak-anak di sekolah kan? Selalunya ia terjadi disebabkan kebersihan makanan di kantin sekolah yang tak memuaskan sehingga boleh menyebabkan keracunan makanan berlaku. Jadi, Mama Papa perlulah mengambil inisiatif lain dengan menyediakan sendiri resepi lunch box untuk anak-anak kita supaya dapat mengelakkan dari keracunan makanan.
Bagi suri rumah pasti tak menjadi masalah tapi bagi Mama Papa yang bekerja pula macam mana? Mana nak siapkan anak-anak, mana nak masak lagi. Pasti terkejar-kejar, sudahnya lambat sampai ke pejabat.
Jangan runsing, jangan risau sebab Mama Siti akan kongsikan 5 resepi lunch box yang mudah untuk bekalan anak-anak. Resepi-resepi ini mudah dibuat dan tak perlukan masa yang lama pun untuk siapkan. Selamat mencuba!
5 Idea Resepi Lunch Box Yang Senang dan Cepat
1. Sandwich

Foto kredit: Adobe Stock
Sandwich boleh dikatakan antara resepi lunch box yang popular dan paling mudah mama papa sediakan untuk anak-anak. Pelbagai jenis sandwich yang mama papa boleh sediakan seperti sandwich telur, sandwich tuna, sandwich sardin dan juga sandwich peanut butter. Dengan kepelbagaian ini, anak-anak pasti tak jemu untuk bawa bekal setiap hari.
2. Kuih-muih frozen
Foto kredit: Adobe Stock
Industri makanan frozen kini dah semakin berkembang dengan harga yang sangat mampu milik. Antara kuih-muih frozen yang boleh dijadikan sebagai bekal adalah karipap, sardin roll, roti goreng dan juga popiah. Kuih-kuih ini sesuai untuk anak-anak yang tak gemar makan makanan berat tapi masih tetap mampu untuk memberi tenaga yang secukupnya.
3. Sosej/Nuget
Foto kredit: Adobe Stock
Selain daripada kuih muih frozen, mama papa juga boleh sediakan makanan yang dah diproses seperti sosej, nuget, fishball dan juga fries untuk anak-anak. Makanan-makanan ini selalunya mampu untuk membangkit selera anak-anak yang susah untuk makan. Cuma janganlah bagi selalu ye!
 4. Pasta
Foto kredit: Adobe Stock
Kalau nak bekalkan lunch box yang lebih berat untuk anak-anak, mama papa bolehlah sediakan pasta seperti spaghetti bolognese atau carbonara untuk mereka. Kebiasaannya anak-anak juga lebih menggemari pasta daripada nasi.
5. Makanan bergoreng
Foto kredit: Adobe Stock
Selain dari makanan yang diatas Mama juga boleh sediakan makanan yang bergoreng seperti nasi goreng, mee goreng dan juga bihun goreng. Dengan memasak sendiri, kita boleh letakkan lauk dan sayur yang lebih banyak untuk keseimbangan pemakanan anak-anak kita.
Untuk memastikan anak-anak kita mendapat nutrisi yang mencukupi, kita boleh menambah buah-buahan yang segar di dalam set lunch box mereka seperti buah oren, epal, pisang, tembikai dan juga strawberi.
Mama papa juga boleh menghias lunch box anak-anak agar ia kelihatan comel dan menarik. Seperti dalam satu akaun tiktok @sulheejessica di mana dia berkongsi cara-cara dia menyediakan resepi lunch box untuk anak-anaknya dengan cara yang sangat kreatif. Sebab tu anak-anaknya teruja untuk bawa bekal ke sekolah setiap hari!
Mungkin Mama Papa juga boleh adaptasikan idea resepi lunch box Jessica ini untuk anak-anak Mama Papa. Selain dari menyediakan pelbagai menu yang berkhasiat untuk anak-anak, Mama Papa juga dapat membangkitkan selera anak-anak. Air tangan kita kan mampu ikat kasih sayang keluarga. Tak gitu?
Semoga bermanfaat!
BACA JUGA RESEPI PERAPAN AYAM UNTUK STOK 7 HARI

Pesan Mama Siti
Bagi Mama Siti biarpun kita seorang yang bekerja mahupun bekerjaya adalah lebih baik jika kita sendiri yang menyediakan lunch box anak-anak. Lebih bersih dan selamat untuk dimakan. Tak adalah anak-anak kita terdedah dengan keracunan makanan.


Jadikan Movie Night Bersama Keluarga Kenangan Terindah di Tahun 2020

Perkembangan kes COVID-19 agak membimbangkan sehari dua ini. Mungkin ada baiknya kita mengambil saranan Datuk Dr Noor Hisham yang menggalakkan kita berada di rumah daripada keluar ke tempat awam. Kita kena sama-sama jaga kita.
Mama Siti faham, mungkin ramai mama di luar sana yang sudah hilang akal hendak menenangkan anak-anak bila mereka kerap bertanya “Bila Covid nak habis, Ma?”, “Bila kita boleh tengok wayang duduk dekat-dekat macam dulu?”.
Ha! Apa kata kalau mama cuba bawakan wayang ke rumah mama untuk menggembirakan hati anak-anak, dan sekaligus memberi ketenangan pada jiwa mama?

Ikuti tips dibawah bagaimana Mama boleh mendapatkan pengalaman dan memori indah menonton movie bersama-sama keluarga di rumah.
Idea Movie Nights Yang Best dan Seronok
#1 Bincang Movie Yang Hendak Ditonton Bersama
Rancang jadual movie yang hendak ditonton bersama-sama supaya semua dapat menonton cerita kegemaran masing-masing. Ini juga membantu anak-anak untuk mengenali dan menerima minat berbeza antara mereka.
# 2 Beri Tema Untuk Movie Night

Sediakan tema yang menarik menurut cerita yang bakal ditonton. Ajak anak-anak untuk berhias dan mengenakan pakaian mengikut tema dan bersiap sebelum bermulanya sesi tontonan. Hiasi ruang TV mengikut tema yang dipilih untuk memeriahkan lagi mood movie night. Pemenang pakaian berhias terbaik boleh memilih cerita kegemarannya sebagai cerita bonus di tengah minggu.
#3 Sediakan Meja Pencuci Mulut Dan Snack Bar

Jadikan pengalaman menonton di ruang legar rumah Mama satu pengalaman yang tidak akan dilupakan anak-anak. Tidak seperti di panggung wayang, menonton wayang di rumah bersama keluarga lebih santai dan seronok, tambahan lagi jika ada jajan dan pencuci mulut yang lazat sepanjang tontonan cerita. Lagi best kalau Mama sediakan ruangan khas dengan khemah dan hamparan selesa untuk anak-anak.
#4  Menonton Bersama Saudara-mara Yang Lain

Khas untuk mereka yang mempunyai adik-beradik atau saudara-mara yang tinggal berhampiran rumah, Mama juga boleh menjemput mereka untuk movie night bersama-sama.
Anak-anak juga pasti lebih gembira dengan kehadiran sepupu mereka. Tetapi ingat, jangan terlalu ramai ya. Dalam keadaan sekarang, adalah lebih baik untuk tidak berkumpul beramai-ramai di satu tempat. Satu atau dua keluarga kecil sahaja sudah mencukupi.
#5 Anjurkan Movie Night Challenge dari Astro Best Yang Penuh Bermanfaat
Syarikat Dreamworks tidak asing lagi dalam dunia filem dan telah menghasilkan banyak filem-filem animasi yang hebat-hebat. Antaranya termasuklah Trolls, Shrek, Kungfu Panda, Baby Boss dan banyak lagi.
Tahun ini, Dreamworks meraikan ulangtahun mereka yang ke-25 di dalam industri perfileman ini. Sempena 25 tahun Dreamworks, Astro Best menawarkan pilihan cerita-cerita terkini dan terhebat dari Dreamworks untuk tontonan Mama dan keluarga.
Mama tak perlu risau atas pilihan cerita-cerita yang hendak ditonton bersama anak-anak untuk movie night seisi keluarga. Mama Siti cadangkan Mama pilih sahaja senarai tayangan yang tersedia di Astro Best. Sambil relax menonton movie, terdapat banyak perkongsian menarik dan berfaedah yang boleh Mama ambil dari cerita-cerita Astro Best. Antaranya:

Jadi apa kata Mama cadangkan Movie Night Challenge dengan menyediakan soalan-soalan kuiz berkaitan cerita yang bakal ditonton. Galakkan anak-anak membuat kajian latarbelakang cerita yang bakal ditonton. Nak seronok lagi, buat movie marathon setiap hujung minggu untuk bersantai dan cuba menghabiskan cerita Dreamworks yang ada sepanjang bulan ini.
5a) Menambah Pengetahuan & Mengeratkan Hubungan Sambil Berhibur
Semasa memilih cerita dan juga semasa menonton cerita tersebut, Mama boleh menggalakkan anak-anak untuk membaca info dan berkongsi pendapat berkenaan maklumat yang diperoleh. Mungkin ada perkataan baru yang akan dipelajari dari pembacaan mereka.
Mama juga boleh kongsikan beberapa info menarik yang berkaitan dengan cerita yang ditonton untuk menambah pengetahuan anak-anak, disamping mengeratkan hubungan bersama mereka.
5b) Ambil Iktibar Dari Cerita Yang Ditonton
Tidak semua hiburan itu mengasyikkan dan melalaikan. Cerita-cerita animasi dari Dreamworks banyak memaparkan hiburan dan pengajaran yang boleh diambil iktibar. Contohnya, cerita Baby Boss menunjukkan duit bukanlah segalanya dalam kehidupan.
Troll pula mengajar tentang perlunya kita sentiasa bekerjasama dan hidup dengan gembira. Manakala, Shrek mendidik anak-anak untuk lebih prihatin dan tidak menilai seseorang hanya dari segi luaran. Mama kongsikanlah iktibar yang boleh diambil di setiap hujung cerita yang ditonton.
5c) Mudah Dan Murah
Tanpa memikirkan harga tiket dan harga tempat letak kereta yang perlu dikeluarkan serta belanja sampingan yang lain seperti makan di restoran, mama dapat berjimat dengan menonton tayangan di Astro Best. Malah, cerita-cerita yang ditawarkan di Astro Best serendah RM10 sahaja!

Lebih menarik adalah ketika promosi Dreamworks di Astro Best saluran 481 ini. Pelbagai pakej cerita yang menyeronokkan ada ditawarkan pada harga bundle dan murah! Rugi tau kalau tak tonton semua cerita yang terdapat dalam pakej-pakej tersebut.

Antara tawaran yang WAJIB mama raikan termasuklah Dreamworks 17 Movies Connection yang mengumpulkan 17 cerita terbaik Dreamworks seperti How to Train Your Dragon 1-3, Kungfu Panda 1-3, Madagascar dan banyak lagi dengan hanya cuma RM39.90 untuk tontonan selama 28 hari! Mana lagi nak dapat movie best pada harga macam ini bukan?
Ada juga pakej The Boss Baby& Series Bundle dan Trolls Movies & Series Bundle yang berharga RM19.90 setiap satu. Mama dan keluarga boleh menonton kesemua tayangan dan siri ini selama 14 hari.

Apabila Mama sudah selesai proses melanggan movie tersebut, Mama cuma perlu ke saluran 481 atau ke Store On Demand untuk PVR Box yang bersambung Wi-Fi. Paling best tentang Store On Demand adalah, dalam masa lebih kurang 5 minit, Mama sudah boleh menonton cerita yang dipilih berulangkali mengikut masa yang ditentukan.
Setelah selesai melanggan di Store On Demand, Mama boleh menonton movie tersebut melalui Astro GO dengan menggunakan tablet, telefon pintar, mahupun laptop.

Menarik bukan Astro Best ni? Berbaloi dan berfaedah untuk Mama dan seisi keluarga. Jadi, jangan stres sangat dan gembirakan hati anak-anak dengan movie night yang menyeronokkan dan santai bersama keluarga di Astro Best. Cepat, sebelum tawaran tamat!

Untuk Maklumat lanjut berkenaan pakej movie Astro Best ini, layari laman rasmi Astro Best hari ini.


G6PD – Kacang Punca Kematian Kanak-Kanak!

Mama Papa tahu tak tentang kisah tragik tentang seorang kanak-kanak yang meninggal dunia sebab makan kacang parang? Kalau nak tahu, kematiannya terjadi sebab kekurangan G6PD dalam badan kanak-kanak tu!
Tapi apa G6PD ni? Pasti ada antara Mama Papa yang tak jelas tentang ni dan tentu ada yang tertanya-tanya bagaimana ia boleh terjadi serta apa yang perlu Mama Papa lalukan sekiranya anak Mama Papa kekurangan G6PD.

Kredit Foto: Return Legacy
Kacang parang? Ya, kanak-kanak tu dilaporkan telah memakan KACANG PARANG yang dibeli oleh pakciknya dalam kuantiti yang banyak! Tapi apa yang mereka tak tahu, kanak-kanak tu sebenarnyna mempunyai kekurangan G6PD dalam badannya yang membawa kepada maut.
Jadi, Mama dan Papa tahu tak apa tu G6PD? Glucose-6-Phosphate Dehydrogenase ialah sejenis enzim yang ada dalam sel darah merah. Diagnosis ni terjadi secara genetik dan mereka yang kekurangan G6PD akan ada jumlah sel darah merah yang lebih rendah daripada normal tau!
Kredit Foto: Adobe Stock
Kacang parang tu bahaya ke?
Ia hanya membahayakan sesiapa yang kekurangan G6PD je. Mama Siti nak bagitahu yang tak semua kacang membahayakan tau! Tapi, bagi Mama Papa yang mempunyai anak kekurangan G6PD, kenalah peka tentang benda yang boleh dimakan dan diambil oleh anak-anak.
Ubat-ubatan dan bahan-bahan yang patut dielakkan:
Kacang parang (fava beans)Ubat ChinaChuen LinSan Chi13 herbs12 herbsUbat tradisi lain (dapatkan nasihat doktor)Bahan lain yang mesti dielakkanUbat gegat (moth balls)Ubat nyamuk yang mengandungi pyrethiumUbat yang mesti dielakkanAcetanilideDoxorubicinFurazolideneMethylene BlueNalidixic acidNiridazoleNitrofurantoinPhenozopyridinePrimaquineSulfamethoxazoleBactrim
Kenapa bahan-bahan tu perlu dielakkan?
Mama Papa, sila take note tau. Nak tahu kenapa? Sebab ia boleh mengakibatkan ‘Haemolytic Anaemia’ iaitu kepecahan sel darah merah dalam badan dan boleh membawa maut!
Kredit Foto: Med Comic
Tanda-Tanda dan Simptom:
Kelihatan pucatTak bermaya (atau keletihan yang teramat)PeningDegupan jantung yang lajuSukar bernafasSakit dada
Macam mana Mama Papa nak tahu kalau anak kekurangan G6PD?
Haa, jangan risau Mama Siti akan kongsikan caranya. Di Malaysia, Mama Papa boleh kenal pasti seawal bayi baru lahir!
Satu ujian yang dinamakan ‘fluorescent spot test’ akan dijalankan menggunakan bahan bernama NADPH (Nicotinamide Adenine Dinucleotide Phosphate)
Dan kalau anak Mama Papa kekurangan G6PD, darah tak akan menjadi terang di bawah cahaya ultraviolet.
G6DP ni ada penawar ke?
Seperti yang Mama Siti dah bagitahu yang diagnosis ni terjadi kerana genetik. Sebolehnya kita nak kurangkan risiko bagi perkara yang tak diingini terjadi kan?
Perkara Yang Mama Papa Patut Lakukan Jika Anak Kekurangan G6PD:
Kurangkan dan jauhi perkara yang boleh trigger simptom-simptom G6PD!Sentiasa peka ubat apa yang diambil oleh anak-anak. Terus bawa anak ke hospital jika keadaan semakin teruk! Jangan lambat ke hospital ya!
Mama Papa boleh tengok video Youtube ni tentang G6PD!

Sebarang informasi dan pengetahuan yang lebih banyak, Mama Papa boleh baca artikel ni!
Myhealth Malaysia Kids Health
Semoga membantu!
Sumber: Twitter @amirull18 (Amirul Azhar)
BACA JUGA INI PERKARA YANG ANDA HARUS TAHU TENTANG PENGHIDAP G6PD

Pesan Mama Siti
Mama Siti ada pesanan yang sangat penting untuk Mama Papa. Sentiasa ambil berat tentang hal ni okay? Perkara ni tak boleh dibawa main kerana ianya melibatkan nyawa anak-anak. Tapi, tu tak bermakna anak-anak yang kekurangan G6PD tak boleh nak teruskan gaya hidup yang sihat dan aktif! Yang penting sentiasa peka dan berhati-hati ok!


Boleh Keluarkan KWSP Untuk Rawatan Kesuburan

Kehadiran anak dalam hidup setiap pasangan yang berkahwin merupakan pengikat kasih sayang yang paling ditunggu-tunggu. Ada juga pasangan yang dah banyak kali mencuba tapi masih belum dikurnia rezeki. Namun setelah beberapa kali mencuba, doktor pasti akan mencadangkan supaya mama papa melakukan rawatan kesuburan.
Untuk pengetahuan mama papa, secara puratanya, rawatan kesuburan seperti IVF mempunyai lebih daripada 70% untuk berhasil. Rawatan kesuburan sememangnya mempunyai peratusan berjaya yang tinggi tapi mama papa mesti risau tentang kos pembiayaan yang mungkin akan mencecah berpuluh-puluh ribu kan?
Ha..lepas ni Mama papa tak perlu risau lagi tentang kos pembiayaan rawatan ni kerana kini pasangan boleh keluarkan wang KWSP di bawah kategori kesihatan. Pembiayaan rawatan kesuburan ni hanya layak diterima oleh pemohon sendiri atau pasangan pemohon saja.
Siapakah yang layak untuk memohon pembiayaan rawatan kesuburan?

Foto kredit: Adobe Stock
Mereka yang layak untuk memohon pembiayaan rawatan kesuburan KWSP hanyalah:
Pasangan warganegara atau bukan warganegara.Pasangan yang berumur 55 tahun ke bawah. Mempunyai simpanan dalam Akaun 2. Pasangan suami isteri yang telah sah berkahwin di sisi undang-undang. Kos perubatan tak dibayai sepenuhnya oleh majikan. Penyakit/peralatan bantuan kesihatan yang diluluskan oleh KWSP. Tak mendapatkan rawatan alternatif. Jenis-jenis rawatan kesuburan yang dibenarkan adalah Intrauterine Insemination (IUI), In-Vitro Fertilisation (IVF) dan Intracytoplasmic Sperm Injection (ICSI).
Dua kategori pengeluaran KWSP yang dibenarkan untuk rawatan kesuburan
Foto kredit: Adobe Stock
1. Pengeluaran individu
Jumlah kos rawatan sebenarKeseluruhan simpanan dalam Akaun 2 (mana yang lebih rendah)
2. Pengeluaran bersama
Jumlah yang dipohonSimpanan Akaun 2 pemohon masing-masingBaki kos rawatan setelah ditolak amaun pengeluaran pemohon terdahulu (mana yang lebih rendah)
Jika kos perubatan telah dibiayai sebahagiannya oleh majikan ahli/pesakit, pemohon hanya boleh mengeluarkan baki kos perubatan yang belum dilangsaikan.
Pemohon juga boleh memilih cara bayaran
Bayaran terus kepada ahli jika pembayaran telah dilangsaikan terlebih dahulu. Bayaran kepada institusi kesihatan di dalam negara jika kos perubatan tertunggak atau masih belum diselesaikan.
Untuk memastikan permohonan mama papa lulus, mama papa perlu menyediakan beberapa dokumen.
Foto kredit: Adobe Stock
Antaranya adalah:
Borang KWSP 9D (AHL) dan Senarai Semak DokumenSalinan dokumen pengenalan diri bersama yang asal untuk tujuan pengesahan (untuk bukan pemegang MyKad sahaja)Buku bank/Penyata akaun simpanan/penyata akaun semasa/surat pengesahan maklumat pemegang akaun dari bank/maklumat pemegang akaunSurat pengesahan daripada majikan ahli dan/atau ahli keluarga yang mengesahkan tanggungan pembiayaan kos perubatan (jika berkenaan)Borang KWSP 3 (Pindaan) – untuk penghantaran melalui pos/pengesahan cop ibu jari gagalLaporan Perubatan – Rawatan Kesuburan LPP-2
Pihak KWSP juga memerlukan dokumen daripada Institusi Perubatan dalam Negara iaitu:
Bukti rawatan kesuburanBukti bayaran Bukti identitiSurat pengesahan majikan Bukti pertalian dengan pasangan seperti sijil perkahwinanLampiran bil/invois dan resit bayaran Surat Pengesahan Pembayaran Kos Rawatan dan Kebenaran
Kalau mama nak tahu lebih lanjut tentang pembiayaan rawatan kesuburan ini, mama papa boleh melayari portal rasmi KWSP .
Semoga bermanfaat!
BACA JUGA CARA UNTUK MENGANDUNG : 5 TIPS ANDA BOLEH CUBA

Pesanan Mama Siti
Mama Siti doakan semoga usaha mama dan pasangan untuk mendapatkan zuriat dipermudahkan. Tak perlu ‘rushing’ untuk dapatkan zuriat hanya kerana kita tengok orang lain berlumba-lumba tambah anak. Percayalah, rezeki ‘zuriat’ akan datang pada waktu yang tepat. Kita hanya perlu berdoa, berusaha & selebihnya bertawakal padaNYA.


5 Buku Panduan Kehamilan Untuk Bakal Mama!

Setiap bakal Mama pasti nak mempersiapkan diri dengan pelbagai ada persiapan dan ilmu pengetahuan yang banyak apabila mengandung kan? Selain dari mendengar pengalaman kehamilan mama lain, membaca buku panduan kehamilan juga salah satu cara untuk menambah ilmu kehamilan mama. Yelah, pengalaman mengandung atau hamil ni bukanlah sesuatu yang senang, jadi Mama kenalah bersedia!
Risau dan takut tu perkara biasa yang akan dirasai oleh bakal mama. Jangan risau ye! Mama Siti akan bagi 5 buku panduan kehamilan yang bermanfaat untuk bakal mama! Buku-buku ini juga senang didapati tau, Mama hanya perlu cari di kedai buku seperti Popular ataupun MPH je.
5 Buah Buku Panduan Kehamilan Yang Harus Dibaca dan Bermanfaat Buat Mama Hamil:
1. Manual Kehamilan: Panduan Penjagaan Ibu dan Bayi (Tengku Azmanira Raja Husin)

Kredit Foto: Shopee
Untuk pengetahuan Mama, buku ini ialah antara best seller di kedai-kedai buku sebab banyak perkara yang dikupaskan dalam buku ni. Harga buku ini hanyalah RM75.00 je!
Banyak ilmu yang Mama boleh pelajari bersama Papa ketika proses kehamilan ni. Antara perkara yang penting dibincangkan dalam buku ini ialah cara untuk menjaga ibu dan juga bayi, perancangan keluarga, senaman semasa hamil, penjagaan menghadapi kelahiran, tips penyusuan bayi dan banyak lagi!
2. Hamil Bila Naik 2 Line (Dr Nurul Khairiyah)
Foto Kredit: Popular Bookstore Online
Mama Siti nak bagitahu ni, buku ni wajib dibaca oleh semua wanita hamil! Nak tahu sebab apa? Buku ni ditulis oleh Dr. Nurul yang merupakan pakar O&G. Jadi, buku ni merupakan buku yang bagus untuk dibaca bagi para ibu-ibu.
Dr. Nurul banyak kongsikan tentang ubat yang selamat untuk wanita hamil, mengandung anak kembar, air ketuban, risiko tumpah darah, bersalin caeser, koyakan semasa bersalin, uri tersangkut dan banyak lagi isu dan kes sebenar berlaku pada wanita yang hamil! Menarik kan? Jangan lupa untuk baca buku ni Mama!
3. Petua Selamat Bersalin (Norizan Abu Samah)
Foto Kredit: Popular Bookstore Online
Mama risau kan fikirkan tentang bersalin? Jangan risau Mama, buku ni boleh tolong Mama! Selain tu, Mama mesti ada terfikir tentang nama apa yang sesuai untuk anak Mama kan? Sebolehnya, kita kenalah pilih nama yang mempunyai maksud yang baik untuk bayi kita kan?
Jangan risau, buku ni sediakan nama-nama dalam Islam yang sesuai untuk anak Mama. Bukan tu je tau, buku ni juga mengandungi nasihat tentang penjagaan bayi, cara penjagaan bayi dan pendidikan mereka. Mama boleh la baca buku ni bila Mama ada masa yang lapang ok?
4. Penjagaan dan Kesihatan Wanita Hamil (Puan Haiza Noor, Norizan Abu Samah)
Foto Kredit: Popular Bookstore Online
3 buku tu je? Tak cukup! Mama perlukan ilmu yang lebih ketika hamil. Bukan je kesihatan bayi yang penting, Mama pun kena jaga kesihatan juga supaya bayi pun sihat. Mama Siti nak cadangkan buku ni.
Nak tahu kenapa? Buku ni pun sesuai untuk Mama yang baru je berkahwin dan juga untuk Mama yang dah lama berkahwin. Buku ni menceritakan tentang perkara wajib yang harus dilakukan oleh semua wanita hamil dari permulaan hinggalah bersalin.
5. Tahniah, Anda Hamil! (Muhammad Yusuf Ab Kadir, Mohammad Rizalmazli, Siti Fairuz, Muhammad Mawardi)
Foto Kredit: Popular Bookstore Online
Ini ialah buku yang terakhir yang Mama Siti nak kongsikan dekat Mama semua. Buku ni boleh bantu Mama yang hamil tentang memahami proses kehamilan dan terutama sekali mengenai kaedah moden dan Islam yang boleh membantu dalam menjadi seorang Ibu.
Kita perlulah ada balance dalam mengikuti kaedah Islam dan moden kan? Jadi, buku ni amatlah sesuai bagi Mama untuk belajar teknik yang sesuai untuk digunakan dalam proses kehamilan dan mendidik anak.
Semoga dengan adanya buku-buku ini sedikit sebanyak dapat membantu Mama lebih bersedia dengan apa yang bakal Mama lalui. InsyaAllah semuanya akan baik-baik je.
BACA JUGA MAKANAN BERKHASIAT UNTUK IBU MENGANDUNG

Pesan Mama Siti

Akhir sekali, Mama Siti nak pesan yang anak itu satu anugerah yang sangat besar bagi semua ibu dan menjadi seorang ibu itu ialah rezeki yang luar biasa. Mama Siti harap yang buku ni dapat beri manfaat dan kebaikan bagi semua ibu yang hamil! Selamat membaca!


Hidung Anak Berdarah? Ketahui Punca & Rawatan

Kejadian hidung anak berdarah ini selalu sangat berlaku dalam kalangan kanak-kanak. Mesti mama papa risau tentang kesihatan anak-anak kan? Lebih-lebih lagi bila orang ramai kaitkan hidung berdarah ni dengan cuaca panas Malaysia atau terma “panas dalam”.
Hmm..adakah kita perlu migrasi ke negara lain? Mama papa tahu tak yang sebenarnya bukan je cuaca yang boleh menyebabkan hidung berdarah. Banyak lagi punca lain yang membawa kepada pendarahan di dalam hidung si manja.
Antara punca yang boleh menyebabkan hidung anak berdarah adalah:
#1 Trauma

Foto kredit: Adobe Stock
Di usia si manja yang baru menginjak pra sekolah. Pasti mama papa pernah lihat mereka mengusik rakan-rakan dengan mengenakan tangan yang kotor kepada rakan-rakan. Namun, pendarahan hidung boleh berlaku apabila berlaku kecederaan pada bahagian dalam hidung. Kebiasaannya bila si manja kerap sangat mengusik hidung mereka sehingga saluran darah dalam hidung terkoyak.
#2 Pengambilan ubat
Foto kredit: Adobe Stock
Pengambilan ubat selsema, alahan atau melambatkan pembekuan darah juga boleh menyebabkan pendarahan pada hidung.
#3 Resdung
Foto kredit: Adobe Stock
Pendarahan hidung disebabkan resdung ini berkait rapat dengan hingus yang mengering di dalam hidung. Apabila air hidung mula mengeras dan si manja cuba untuk mengeluarkannya daripada hidung, ia akan menyebabkan dinding hidung terluka. Ini hanya akan berlaku jika anak-anak mempunyai resdung yang agak teruk.
#4 Udara kering
Kebiasaannya udara akan kering semasa musim sejuk. Kebanyakan kanak-kanak di Malaysia tak akan berdepan dengan masalah ini. Namun, penggunaan penghawa dingin dalam jangka masa yang lama juga boleh menyebabkan udara menjadi kering dan menyebabkan hidung berdarah.
Tanda dan gejala hidung berdarah
Pendarahan satu atau kedua-dua lubang hidung.Kerap telan darah yang menyebabkan muntah yang mengandungi darah.Rasa ada cecair dibelakang hidung dan tekak.
Rawatan untuk hidung berdarah
Ini antara langkah keselamatan yang mama boleh ambil sekiranya hidung anak berdarah :Beri keselesaaan kepada anak.
1) Dudukkan anak di dalam keadaan menegak dan tunduk ke depan secara membongkok.
2) Suruh anak bernafas melalui mulut.
3) Picit bahagian bawah hidung yang lembut selama 20-30 minit.
4) Letakkan ketulan ais dipangkal hidung untuk menguncupkan salur darah seterusnya mengurangkan pengaliran darah dibahagian tersebut.
5) Lepaskan picitan pada hidung. Selepas 10 minit periksa sama ada pendarahan telah berhenti atau tak.
6) Jika masih berdarah ulangi picit bahagian hidung selama 10 minit. Jika pendarahan berterusan segeralah berjumpa doktor.
7) Jika pendarahan dah berhenti, nasihatkan anak supaya terus duduk dan jangan menyapu atau bernafas melalui hidung.
Apa pun yang jadi, mama papa tak perlu risau kerana kebiasaannya pendarahan hidung boleh dirawat di rumah jika darah yang keluar hanya sedikit. Tapi kalau pendarahan tak berhenti, mama papa perlu bawa anak ke klinik atau hospital berdekatan. Pada kita mungkin biasa tapi dalaman anak kita tak tahu kan?
Semoga membantu!
BACA JUGA HIDUNG BERDARAH? INI CARA HENTIKAN PENDARAHAN

Pesan Mama Siti
Anak hidung berdarah ni mungkin perkara yang biasa terjadi tapi jangan dibiarkan. Kalau dah tahu punca tak apa. Kalau belum tahu & dibiarkan pun bahaya juga. Luaran mungkin nampak biasa tapi dalaman kita tak tahu. Anak kita mungkin sedang menahan sakit. Seeloknya bawa ke klinik untuk buat pemeriksaan supaya kita sebagai mama papa lebih jelas tentang pendarahan hidung ni.


Masalah Anak ‘Picky Eater’ Yang Terlalu Memilih Makanan, Serta Tips Untuk Mengatasinya

Pernah tak Mama risau apabila anak memilih untuk makan makanan tertentu saja dan tidak mahu makan apa yang kita hidangkan? Sampai satu tahap, mungkin Mama akan hilang sabar menghadapi perangai anak yang terlalu memilih makanan.
Sabar, Mama. Dengan mengenali sebab anak yang picky eater dan terlalu berkira apabila tiba waktu makan, mungkin dapat membantu Mama untuk mengatasi masalah ini.

Apakah yang Menyebabkan Anak-anak Memilih Makanan?
Menurut kajian, perwarisan genetik antara faktor yang menyebabkan anak terlalu memilih makanan. Anak menjadi fobia pada makanan dan tidak suka mengambil risiko apabila diberi makanan yang luar daripada kebiasaannya.
Selain daripada itu, deria rasa kanak-kanak lebih peka berbanding dengan orang dewasa. Ini menyebabkan anak-anak hanya memilih makanan yang digemari dan mengikut citarasa mereka. Sayuran hijau memberi rasa yang ‘kuat’ pada anak-anak. Oleh itu, ramai yang kurang selesa dengan sayur-sayuran.
Keadaan persekitaran dan cara anak dibesarkan juga memainkan pengaruh kepada anak picky eater. Anak yang dibiasakan dengan makanan yang sama setiap hari akan menjadi lebih memilih berbanding dengan anak yang diberi pendedahan oleh ibu bapa dan makanan pelbagai rasa.

Apakah kesan sampingan jangka panjang yang akan Mama hadapi jika anak Mama seorang yang sangat memilih makanan yang hendak dimakan?
Kesan untuk Anak yang Memilih Makanan
Kebanyakkan makanan yang dipilih oleh kanak-kanak picky eater bukanlah makanan yang seimbang. Ia tidak mempunyai semua zat yang diperlukan oleh badan untuk membesar.
Ada banyak kesan sampingan yang negatif jika anak terlalu memilih makanan mereka. Antaranya termasuklah:
#1 Kurang Fokus
Tanpa zat yang mencukupi, anak akan kurang bertenaga untuk melakukan aktiviti harian. Ini akan membuatkan anak berasa lemah dan kurang fokus. Anak yang kurang fokus boleh menjadi tidak cenderung untuk mencuba dan meneroka perkara baru sebagai sebahagian proses tumbesaran dengan sihat.
#2 Lemah Kemahiran Kognitif
Anak picky eater juga cenderung untuk mempunyai kemahiran kognitif yang rendah. Ini termasuklah kurang mahir dalam menelaah logik, menghafal, memberi alasan dan sebagainya. Anak juga akan menghadapi masalah untuk mengawal emosi diri.
#3 Sistem Imunisasi Yang Rendah
Sistem imunisasi anak juga menjadi rendah dan mudah menghidapi penyakit. Pastinya, ini tidak memberi kesan yang baik untuk anak.
#4 Obesiti
Tabiat anak picky eater yang tidak dibendung boleh menyebabkan anak membesar menjadi obese, iaitu, mempunyai berat badan melebihi dari yang sepatutnya. Obesiti mendedahkan seseorang kepada risiko penyakit berbahaya yang lain seperti kencing manis, sakit jantung, darah tinggi dan sebagainya.
#5 Masalah Gigi

Jika makanan kegemaran anak hanya tertumpu pada snek tidak sihat seperti gula-gula, kek dan sebagainya, mereka akan terdedah dengan masalah gigi yang kronik.
#6 Tekanan & Kemurungan
Dalam jangka masa panjang, anak picky eater mungkin akan menghadapi masalah sosial dan menyesuaikan diri apabila meningkat dewasa. Remaja atau orang dewasa yang terlalu memilih makanan kurang gemar berinteraksi dengan orang lain di majlis-majlis keraian dan jamuan sehingga menyebabkan mereka mungkin akan mengisolasikan diri sendiri. Ini akan menyebabkan mereka cenderung untuk berasa tertekan dan murung.
Cara Mengatasi Masalah Anak yang Memilih Makanan

Masalah anak memilih makanan ini mungkin nampak remeh bagi sesetengah ibu bapa. Ini adalah satu tanggapan yang tidak benar.
Ia bukanlah sesuatu yang straightforward dan mudah untuk difahami. Ia melibatkan psikologi dan emosi, dan harus dibentuk sejak anak kecil lagi.
Antara cara-cara yang boleh Mama cuba untuk mengatasi anak picky eater ini ialah dengan:
#1   Variasikan menu makanan
Mama mana yang tidak gembira bila anak yang baru belajar hendak makan menghabiskan makanan yang diberikan kepadanya. Terutama sekali apabila hanya makanan tertentu sahaja yang akan dihabiskannya.
Sepatutnya, Mama memvariasikan menu makanan anak, walaupun anak cenderung untuk menghabiskan satu jenis makanan sahaja dan tidak yang lain. Anak akan terbiasa apabila sering diberi menu berbeza setiap hari dan tidak akan terlalu memilih makanan semasa membesar.
# 2 Ceriakan sesi pemakanan
Hidangkan makanan anak dengan cara yang unik dan menarik dengan mempelbagaikan warna makanan dan cara persembahan.
Bagi anak yang sudah pun berumur 4 tahun ke atas, Mama bolehlah melibatkan si anak dalam penyediaan makanan daripada merancang, membeli bahan-bahan dan menyediakannya. Pasti anak akan teruja untuk mencuba apa saja menu yang kita cadangkan.
#3 Tidak Putus Asa dalam Mencuba
Mama kena kuat semangat dan tidak mudah berputus asa apabila anak tidak mahu makan apa yang dihidangkan. Sebaliknya, konsisten dan jangan berhenti mencuba untuk menghidangkan makanan yang berbeza untuk anak makan.
#4 Sediakan Bahagian yang Kecil
Psikologi anak mungkin akan berbeza apabila melihat hidangan yang ‘banyak’, apatah lagi yang tidak digemarinya. Dengan menyediakan bahagian makanan yang sedikit, Mama bolehlah beri semangat untuk dihabiskannya.
#5 Hidangan Sampingan yang Berkhasiat
Mama mungkin boleh selitkan sepotong dua brokoli atau lobak dalam menghidangkan makanan kegemaran si anak. Mungkin anak tidak akan memakannya, tetapi, cubalah pujuk dengan lembut dan berhemah.
#6 Jangan Memaksa tetapi Tegas
Anak picky eater selalunya mempunyai banyak helah untuk memakan makanan yang tidak digemarinya. Jika Mama terlalu keras dan memaksa anak untuk menghabiskan makanan mereka, ia akan memberi kesan yang buruk di jangka masa panjang.
Sebaliknya, Mama hendaklah tegas ketika waktu makan. Mama hendaklah pastikan anak tidak terlalu asyik dengan gajet semasa makan dan tidak banyak berdalih untuk makan makanan yang terhidang.
#7 Berikan Kebaikan Multivitamin Champs
Tabiat terlalu memilih makanan akan menyebabkan anak tidak mendapat zat-zat penting yang diperlukan oleh badan untuk membesar dengan sihat dan cerdas.
Selain dari terus mencuba untuk memberi makanan yang sihat, Mama juga bolehlah memberi anak suplemen multivitamin seperti Multivitamin Champs untuk menyokong tumbesaran anak-anak.
Kebaikan Multivitamin Champs untuk Anak ‘Picky Eater’

Memenuhi Keperluan Zat & Vitamin Anak
Multivitamin Champs ini mengandungi banyak khasiat yang membantu anak picky eater membesar dengan sihat.
Ia mengandungi pelbagai zat dan vitamin lengkap yang baik dan perlu untuk tumbesaran. Antara kandungan khasiat termasuklah Lysine HCI, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin D, Vitamin B1, Vitamin B12, Vitamin C dan Asid Folik. Anak-anak yang terlalu memilih makanan mungkin tidak akan memperoleh semua zat ini di dalam makanan yang mereka gemari dan disinilah Multivitamin Champs membantu anak-anak membesar.
Sedap dan Digemari Anak
Rasa Multivitamin Champs yang enak dan mudah untuk dikunyah menyebabkan Multivitamin Champs ini menjadi kegemaran semua kanak-kanak. Jadi, walau serumit mana pun anak Mama yang kuat memilih makanan itu, dia pasti menunggu waktu untuk Champs.
Menaikkan Selera Makan Anak
Multivitamin Champs yang didatangi dalam dua perisa – strawberi dan nenas pasti dapat menambat selera anak-anak dan sekaligus memberi zat makanan yang seimbang buat mereka. Ini dapat membantu dalam tumbesaran yang sihat dan cerdas.
Sesuai Untuk Semua Peringkat Umur
Suplemen Mutivitamin Champs boleh diberi kepada kanak-kanak seawal usia 1 tahun hinggalah untuk orang dewasa mengikut dos yang dinasihatkan.

Harga Berpatutan dan Mudah untuk Didapati
Dapatkan Multivitamin Champs di mana-mana farmasi yang ada atau belian secara dalam talian di Shopee dan juga di Guardian hari ini.
Mama juga boleh hiburkan anak-anak dengan pelbagai video menarik daripada Champs di YouTube rasmi Champs Vitamins. Jom Mama, ini masanya untuk kita cuba bantu anak kita yang kuat memilih makanan itu!


Bayi Cirit Birit? Apa Yang Patut Mama Lakukan?

Gejala bayi cirit birit mungkin sering dipandang remeh tapi tahukah Mama ada kes di mana cirit birit telah meragut nyawa seorang anak kecil. Seram kan? Setiap yang berlaku pada anak, tak kiralah perubahan keadaan badan ataupun perubahan tekstur najis harus diambil perhatian. Ini kerana setiap perubahan tu adalah mesej dari tubuh badan anak Mama tentang keadaan kesihatan mereka.
Tapi macam mana kita nak tahu bayi kita alami cirit birit? Mama Siti pasti ramai Mama yang tertanya-tanya apa punca bayi cirit birit ni kan? Semoga perkongsian ini dapat membantu Mama.
Tanda-tanda bayi cirit birit
Tekstur najis yang cair adalah normal bagi bayi. Ini kerana ia bergantung kepada kuantiti susu yang diminum oleh bayi. Namun, bayi Mama mungkin mengalami cirit birit jika mereka kerap membuang najis dan najisnya mempunyai lendiran aneh dan boleh jadi juga ada darah. Selain itu, muntah-muntah dan pada yang sama bayi demam juga antara simptom yang anak Mama terkena cirit birit.

Bagi bayi yang baru mula menyusu badan, selalunya mereka akan membuang najis dalam lima kali sehari dan najis mereka sedikit kekuningan dan cair. Kemudian, kekerapan mereka membuang najis akan berkurang kepada sekali atau dua kali sehari je setelah sebulan lebih menyusu badan. Manakala bagi bayi yang minum susu formula, kekerapannya adalah sekali sehari je dan najis mereka akan lebih busuk.
Cirit birit perkara normal yang jadi kepada bayi tapi janganlah kita pandang ringan. Biarpun gejala ini akan hilang tanpa rawatan dalam masa 24 jam tapi kalau berlarutan dan anak Mama kelihatan lemah, Mama Papa kena ambil tindakan seterusnya.
Punca-punca terjadinya gejala ini
Menurut pakar pengamal perubatan, bayi yang hanya minum susu badan, sukar dijangkiti cirit birit manakala bayi yang minum susu formula berkemungkinan besar untuk terkena cirit birit. Ini kerana susu badan mempunyai enzim yang mampu membunuh mikroorganisma yang menjadi punca cirit birit.
Antara faktor kepada masalah ini adalah jangkitan gastroenteritis, pengambilan buah atau jus yang berlebihan serta tindak balas sensitif dari ubat atau makanan yang menjadi alahan kepada si comel. Jangkitan bakteria pada sistem penghadaman bayi kadangkala disebabkan sikap Mama Papa sendiri yang tak sterilize botol susu dan alat bancuhan dengan betul dan tak membasuh tangan dengan bersih sebelum menyediakan susu untuk anak.

Kekurangan enzim, selesema dan antibiotik juga antara punca kepada terjadinya cirit birit kepada si manja. Namun, faktor utama kepada masalah ini adalah jangkitan rotavirus yang menyebabkan gastroenteritis iaitu sejenis jangkitan usus yang mana mengakibatkan lapisan dalaman usus bocor dan gagal menyerap nutrien dengan baik.
Langkah yang perlu mama papa lakukan
Mama Papa hendaklah sentiasa peka dengan perubahan suhu, badan dan najis anak. Macam Mama Siti dah cakap tadi lah kan, setiap perubahan itu adalah mesej yang cuba disampaikan kepada kita. Pastikan setiap perubahan diteliti dan dikenalpasti.
Dapatkan nasihat doktor jika cirit birit anak semakin teruk atau kelihatan melarat. Berbincanglah dengan pakar kesihatan sebelum menukar susu formula anak kerana kadang kala cirit birit juga berlaku kerana alahan dengan bahan dalam susu formula tersebut. Risau kalau berlaku pembaziran. Yelah, susu formula bukannya murah.
Jika anak menunjukkan simptom-simptom berikut, segeralah berjumpa dengan doktor.
kulit dan bibir keringlemah dan lesuubun-ubun mengecuttangan dan kaki mula pucatair kencing berwarna kuning pekatkurang kencing seperti biasacirit, muntah dan demam melebihi 24 jamenggan makan dan minumperut mula membuncit

Petua merawat cirit birit
Bila anak cirit birit, secara tak langsung, mereka akan kekurangan air dalam badan yang mana bermaksud mereka ternyahhidrat. Maka, Mama perlu memberikan air yang secukupnya kepada mereka bagi memastikan kandungan air dalam badan berada pada tahap yang baik. Selain air, teruskan juga menyusu anak seperti biasa tak kiralah susu badan atau susu formula.

Di samping itu, berikan juga mereka air garam rehidrasi secara berkala. Dapatkan nasihat dan dos yang betul dari doktor Mama. Pada kebiasaannya air garam ini diberikan dalam beberapa kali sejam.
Selain itu, elakkan memberi ubat cirit birit kepada mereka kerana hal ini boleh memburukkan lagi keadaan si bayi. Kemungkinan besar akan memudaratkan dan memberi kesan sampingan yang serius kerana sistem badan anak kecil belum mampu memproses ubat itu.
Elakkan juga meninggalkan mereka di pusat jagaan atau nurseri dalam masa 48 jam selepas mereka mengalami cirit birit. Ini kerana bayi atau kanak-kanak lain boleh terkena jangkitan cirit birit ini.
Diingatkan juga supaya Mama menukar lampin anak dengan lembut bagi mengelakkan mereka lebih sakit. Sapukan juga krim yang sesuai untuk ketidakselesaan pada punggung mereka. Bila mengalami cirit birit, punggung mereka akan pedih, jadi berlemah lembutlah dalam menukar lampin mereka.

BONUS: Bezakan Berak Bayi yang Normal & Tidak Normal

Cara elak cirit birit
Disebabkan jangkitan rotavirus adalah faktor utama yang menyumbang kepada terjadinya cirit birit ini, maka amalan kebersihan adalah langkah yang paling penting. Pastikan penyediaan susu dan keadaan sekeliling dalam keadaan yang bersih. Tambahan lagi, kerap cuci tangan sebelum menyediakan susu atau makanan dan juga sebelum memegang anak Mama.
Seperti yang kita tahu, anak kecil suka memasukkan jari ke dalam mulut mereka. Oleh sebab itu mama papa kena selalu membasuh tangan sebelum memegang anak agak kuman atau bakteria tak berpindah dari Mama ke si manja.
Gejala ini taklah begitu serius jika kita tahu teknik dan perkara yang perlu kita lakukan. Ha…lepas baca posting ini, pasti Mama Papa lebih tahu dan arif tentang hal ni kan?
Semoga membantu!

BACA LAGI Bayi Tidak Berak, Mama Jangan Panik!
Pesan Mama Siti
Mungkin ada juga petua tradisional yang boleh mama papa amalkan dalam mengubati cirit birit anak. Namun jika keadaan anak semakin melarat, segera berjumpa doktor dan berhenti mengamalkan petua tradisi itu. Hal ini dikhuatiri jika ada kesan yang serius kepada mereka. Tapi insya Allah, cirit birit ini akan lega dengan sendirinya dalam masa 24 jam. Jangan terlalu risau, okay?


Tips Pilih Outfit Menarik Untuk Mama Kekal ‘Trendy’

Sejak dah jadi mama ni, masa mama banyak dihabiskan untuk anak. Semua benda mama mesti akan dahulukan anak. Tak sempat bersiap dan ‘glam up’ disebabkan masa yang suntuk. Pakai mana yang sempat je.  Baru nak feeling-feeling, anak melalak pulak hmm..
Apatah lagi sejak jadi mama ni mesti nak pakai sesuatu yang cepat dan selesa. Bila tak selesa nanti susah pula nak uruskan anak. Tapi kalau selalu pakai baju yang sama je bosan jugakkan? Naik jemu pula mata encik suami nanti! Sebelum ada anak bukan main cantik berseri lagi, bila dah ada anak macam keluar dengan ‘makcik’ lah pulak.
Sebenarnya ada anak bukanlah alasan utama untuk tak bersiap atau pakai apa ada je. Penampilan juga memainkan peranan penting dalam kehidupan kita. Apatah lagi kalau mama seorang ibu yang bekerjaya. Takkan nak pakai baju yang sama je setiap hari kan?
Bagi mama yang surirumah pula apa salahnya sekali-sekala bila keluar dengan suami dan anak tu kita berhias sikit. Simple pun tak apa asalkan nampak berseri dan cantik dari hari-hari biasa. Pakaian yang cantik akan naikkan keyakinan kita sebagai seorang Mama tau. Barulah nampak muda remaja!
Kalau Mama nak ‘outfit’ yang lebih menarik dan trendy, Mama Siti ada 8 tips pilih outfit menarik untuk mama kekal ‘trendy’ biarpun dah bergelar mama. Semoga bermanfaat!
8 Tips Bagi Outfit Yang Menarik dan Trendy:
1. Berani Menggunakan Warna Terang
Warna terang? Haaa, Mama Siti perasan tak ramai Mama kat luar sana yang berani untuk gunakan warna yang terang. Kebanyakan Mama kat luar sana ‘play it safe’ dengan pakai warna hitam dan putih sahaja. Mama Siti nasihatkan untuk keluar daripada ‘comfort zone’ dan cuba pakai warna yang terang!
Warna terang ni akan buat Mama di luar sana lebih bergaya dan muda. Warna yang terang akan serikan lagi wajah Mama tau! Antara warna terang yang Mama patut cuba pakai macam merah jambu, oren atau kuning.

Kredit Foto: Instagram @elfiraloy
2. ‘Flowy’ Skirt
Apa tu ‘flowy’ skirt? Skirt yang beralun! Skirt ni sesuai bukan je untuk anak muda, namun Mama pun boleh pakai dengan bergaya tau? Kalau Mama nak tahu, skirt boleh pakai bila-bila dan tak kisahlah event apa pun!
Mama akan nampak lebih feminin dan ‘soft’ look macam muda-muda gitu! Siapa kata Mama tak boleh pakai skirt? Ini antara selebriti yang berjaya ‘pull off’ gaya flowy skirt. Kalau mereka boleh, Mama mesti boleh juga!
Kredit Foto: Instagram @vivyyusof
3. Denim
Seterusnya, tips Mama Siti untuk outfit yang menarik dan trendy ialah denim! Denim ni kalau ikutkan tak lapuk dek zaman lah. Sebenarnya style denim ni dah lama dah, dari zaman 1873. Tapi sampai sekarang trend denim ni kekal!
Outfit denim ni Mama Siti cadangkan Mama pakai untuk event casual dan laidback. Contoh, Mama nak keluar pergi bercuti bersama keluarga ataupun ke mall, bolehlah sarungkan denim Mama. Tak kisah lah jaket denim atau jeans, denim akan buat Mama lebih trendy!
Kredit Foto: Instagram @haniszalikha
4. Gaun Maxi
Siapa kata gaun maxi hanya untuk ke pantai? Tak, Mama Siti tak setuju! Mama kena berani mencuba benda yang baru. Gaun maxi ni sesuai nak pakai mana-mana sahaja bagi event formal dan tak formal juga.
Gaun Maxi ala-ala korea ni sesuai untuk Mama kat luar sana dan sekarang juga tengah trending! Mama akan jadi 10 tahun lebih muda dan ceria! Bukan tu je tau Mama, gaun maxi ni akan buat Mama lebih selesa untuk bergerak. Jadi Mama mestilah akan rasa selesa bila pakai gaun maxi ni!
Kredit Foto: Instagram @anzalnanasir88
5. Blazer Kasual
Ni tips Mama Siti yang terakhir buat Mama kat luar sana. “Blazer? Blazer kan untuk event formal je Mama Siti?” Salah! Blazer bukanlah untuk majlis formal je. Dalam fesyen, kita kenalah kreatif dalam mencari blazer yang kasual.
Nak tahu kenapa Mama Siti kongsi tips ni? Blazer kasual ni akan buat Mama lebih profesional seperti ‘lady boss’! Mama akan nampak seperti wanita berdikari dan bekerja dengan memakai blazer kasual. Yang penting, ‘self confidence’ Mama akan meningkat!
Foto Kredit: Instagram @schaalyahya
Jadi, Mama jangan lupa ya ikut tips Mama Siti ni! Kadang-kadang tak salah kan kita nak bergaya? Selebriti-selebriti yang Mama Siti tunjuk sebagai contoh boleh jadi inspirasi Mama kat luar sana juga.
Mama Siti percaya, “If you look good, you will feel good!” Semoga tips pilih outfit menarik dapat membantu memudahkan Mama. Selamat mencuba ya Mama!
BACA JUGA RAMBUT GUGUR LEPAS BERSALIN – IKUT TIPS INI!

Pesan Mama Siti
Mama Siti faham bila dah jadi mak ni kita selalu lebihkan kat anak. Diri sendiri tak bersiap tak apa asalkan anak bersiap. Jangan macam tu ye mama salah tu! Dahulukan anak tu memang betul tapi kita tetap kena bersiap juga walaupun simple look. Sejuk mata si suami tengok isteri dan mama kepada anaknya cantik manis tau!


Makanan Berkhasiat Untuk Ibu Hamil

Tahniah! Anda disahkan hamil dan bakal menjadi Mama. Sebenarnya, ada banyak perkara dan checklist yang perlu bakal Mama ambil tahu bagi memastikan Mama dan bayi sentiasa sihat. Terutamanya pengambilan makanan untuk ibu hamil.
Ini kerana mama akan mengalami perubahan dari semasa ke semasa dan berbeza bagi setiap wanita dan kehamilan. Faktor kesihatan dan pemakanan adalah perkara asas yang utama yang harus Mama titikberatkan. Terutamanya makanan berkhasiat untuk ibu mengandung. Mama tak boleh nak makan sembarangan hingga membawa kemudaratan. Kekurangan zat juga akan merencatkan pertumbuhan kandungan tau.
Jadi, Mama Siti nak share pengalaman Mama Siti sendiri dalam bab penjagaan makanan untuk ibu hamil ni. Moga ianya dapat dimanfaatkan sebaik mungkin.

Kredit : Adobe Stock
Kenapa perlu pemakanan yang berkhasiat untuk ibu hamil?
Mama pasti pernah mendengar ungkapan ‘you are what you eat’. Ternyata ungkapan ini bukan je sekadar ungkapan. Sememangnya makanan untuk ibu mengandung ni harus dipandang serius.
Baik pilihan makanan kita, baguslah kondisi diri dan kandungan kita. Buruk cara dan bahan pemakanan hanya akan membawa ke arah keburukan.
Apabila badan dah mentafsirkan seseorang itu hamil, keperluan makanan akan berubah. Mama perlu makan makanan yang baik bagi memastikan perkembangan janin yang sihat dan mengekalkan kesihatan Mama sendiri.
Keperluan nutrien dan vitamin tertentu untuk memastikan penambahan berat badan yang bersesuaian mengikut fasa-fasa kehamilan tertentu. Ia juga penting bagi memenuhi keperluan perkembangan fetus dan tisu baru, terutama semasa trimester kedua dan ketiga.
Mama juga perlu mengambil makanan tinggi kalori untuk memberi tenaga kepada badan yang sedang bertungkus-lumus menyediakan fetus yang sihat.
Namun, Mama juga harus tahu membezakan antara nafsu mahu dan perlu ye.
Pengambilan makanan yang baik semasa hamil hendaklah mengikut sukatan yang sesuai, waktu yang tepat, nutrien yang mencukupi dan membantu mengekalkan kesihatan badan dan janin.
Apakah makanan untuk ibu mengandung yang baik?
Wanita hamil memerlukan pelbagai nutrien dan vitamin untuk kekal sihat sepanjang 9 bulan 10 hari.
Makanan untuk ibu hamil yang terbaik adalah makanan yang mengandungi sekurang-kurangnya :
KalsiumZat besiVitamin A, B dan CAsid Folik
Berikut Mama Siti senaraikan 7 jenis makanan yang baik untuk membantu Mama dalam melalui saat-saat kehamilan yang mencabar ini.
#1 Bahan Tenusu
Bahan-bahan tenusu seperti susu, dadih dan keju adalah sumber utama untuk mendapatkan kalsium, protein dan vitamin D.
Umum mengetahui kalsium perlu untuk menghasilkan bayi yang mempunyai tulang dan gigi yang kuat. Tapi, Mama tahu tak yang kalsium sebenarnya sangat diperlukan oleh tubuh Mama sendiri?
Kredit: Ibu Syurga
Semasa proses kehamilan, kalsium dari badan Mama akan diserap untuk pembentukan janin yang sihat dan kuat. Sebab itu, ramai Mama yang kerap mengadu lemah tulang atau sakit gigi ketika hamil.
Cuba amalkan pengambilan 3 ke 4 hidangan bahan tenusu sehari bagi menyokong keperluan kalsium dalam badan Mama.
#2 Kekacang
Kebanyakkan pil multivitamin yang Mama ambil untuk membantu meningkatkan tahap kesihatan mempunyai zat besi dan asid folik yang boleh menyebabkan sembelit.
Makanan jenis kekacang seperti kacang pea, dhal, soya dan kacang tanah sangat bagus untuk Mama.
Selain daripada mengandungi protein, zat besi,magnesium, kalsium dan folate semulajadi, kandungan fiber di dalam kekacang adalah tinggi.
ekekKredit: Consumer Report
Fiber memudahkan proses pencernaan dan mengurangkan sembelit.
Folate pula adalah sumber utama vitamin B. Ianya sangat diperlukan ketika hamil, terutamanya di trimester pertama.
#3 Makanan Berkanji
Makanan berkanji adalah sumber utama karbohidrat. Ia membekalkan tenaga untuk badan.
Mama memerlukan makanan yang banyak memberi tenaga semasa hamil.
Pastikan pilihan makanan Mama dalam sehari mempunyai sekurang-kurangnya satu pertiga sumber makanan berkanji. Contoh makanan berkanji termasuklah ubi, roti, nasi dan pasta.
Kredit: Deccan Herald
Mama Siti menggalakkan Mama untuk cuba makan ubi keledek. Terutama sekali bagi Mama yang sering loya ketika makan nasi. Ubi keledek boleh disediakan dengan pelbagai cara. Ia kaya dengan Vitamin A yang juga penting untuk perkembangan janin.
Selain itu, makanan bijirin gandum wholegrain juga adalah sumber karbohidrat yang baik untuk Mama. Tak seperti bijirin biasa seperti beras dan roti putih, wholegrain juga mengandungi vitamin B, fiber dan magnesium. Ia juga mengenyangkan walau diambil dalam kuantiti yang kecil. Untuk Mama yang mempunyai diabetes, baik amalkan pengambilan makan wholegrain untuk mendapatkan sumber karbohidrat.
#4 Buah-buahan
Ini adalah kategori kegemaran Mama Siti, terutamanya ketika hamil. Rasa loya dan seringkali muntah kadang-kadang membuatkan Mama ‘malas’ nak makan. Jangan!
Sekurang-kurangnya, makanlah buah-buahan untuk tenaga dan zat tambahan. Ia mengandungi sumber vitamin dan mineral yang penting untuk ibu hamil.
Semua buah ada khasiat yang bagus termasuklah buat berries. Buah berries sangat kaya dengan vitamin C dan antioksida yang diperlukan badan ibu yang hamil.
Antara buah berries yang boleh Mama cuba semasa hamil termasuklah strawberries, blueberries, raspberries dan acai berries. Ia juga mengandungi kandungan gula yang rendah dan sedap dibuat sebagai makanan tambahan atau dimakan begitu saja. Kalau dibuat smoothie pun mesti sedap!
Pisang pun bagus untuk ibu hamil. Ia kaya dengan karbohidrat dan fiber yang baik untuk badan. Pisang juga mempunyai kadar potasium yang tinggi untuk membantu proses kehamilan.
Jika Mama sentiasa perlu mengunyah sesuatu untuk hilangkan rasa loya, cuba ambil buah kurma, anggur atau kismis. Ia mengandungi laksatif yang tinggi yang membantu mengurangkan masalah sembelit yang sering dihadapi oleh sebahagian ibu hamil.
Kredit: Lifehack
#5 Sayur-sayuran
Sayur-sayuran juga sumber makanan wajib dalam diet Mama yang sedang hamil.
Selain memberi fiber yang tinggi, sayuran hijau seperti bayam dan brokoli mempunyai banyak khasiatnya.
Sayur-sayuran kaya dengan kalsium, besi, folat, potassium, vitamin C,K dan vitamin A. Mama yang menghadapi masalah penghadaman makanan dan sembelit digalakkan mengambil sayuran.
Walaupun Mama tak gemarkan sayur, Mama tak perlu makan ia begitu sahaja. Cuba menjadi kreatif dengan memasukkan sayur di dalam masakan utama yang Mama hidangkan.
#6 Daging dan ikan
Daging ayam dan lembu adalah sumber utama yang mengandungi protein berkualiti tinggi. Ia juga kaya dengan zat besi, choline dan vitamin B yang Mama perlukan semasa hamil.
Zat besi diperlukan oleh badan untuk membina hemoglobin dalam sel darah merah. Perbanyakkan pengambilan makanan yang mempunyai zat besi semasa hamil terutama sekali di peringkat ketiga trimester. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan risiko bayi kekurangan berat dan komplikasi lain.
Kredit: Green Queen
Ikan dan makanan laut yang lain juga baik untuk Mama yang sedang hamil. Ia kaya dengan asid lemak omega-3 yang membantu perkembangan otak dan mata bayi.
Salmon antara sumber semulajadi yang kaya dengan vitamin D. Ia membantu membentuk tulang yang sihat dan fungsi imunisasi badan.
Selain daripada daging dan ikan, telur juga banyak khasiat untuk Mama hamil. Sebiji telur gred A mengandungi 80 kalori, protein berkualiti tinggi, lemak, vitamin dan mineral.
Telur juga kaya dengan choline yang diperlukan untuk perkembangan otak bayi. Choline juga menghalang perkembangan abnormal pada otak dan tulang belakang bayi.
#7 Air
Mama yang hamil perlu minum air yang banyak. Ada banyak kebaikan air dalam membantu perkembangan bayi dan diri Mama sendiri.
Vitamin dan zat makanan yang lain dipindahkan dari tubuh Mama kepada bayi di dalam rahim melalui air.
Air juga mengurangkan risiko jangkitan kuman dan penyakit. Air membantu memudahkan sistem pencernaan dan penghadaman serta membuang toksik di dalam badan.
Kredit: Adobe Stock
Dengan meminum air yang mencukupi mengelakkan Mama daripada dihidrasi dan rasa lemah badan.
Tapi jika Mama penggemar tegar kopi atau teh, pastikan pengambilannya terhad kepada secawan sehari.
Mama haruslah makan makanan berkhasiat, bersesuaian dengan berat badan idea Mama semasa hamil.
Sekurang-kurangnya, pastikan makanan Mama berkhasiat dan mempunyai semua kategori makanan yang disenaraikan.
Semoga Mama dapat menempuhi detik manis kehamilan dengan sihat dan sejahtera!
Baca juga: Tanda-tanda mengandung anak perempuan, makanan untuk bayi 6 bulan
Pesan Mama Siti
Bila diri disahkan hamil bukan bermakna mama boleh makan apa saja yang mama inginkan. Pemilihan makanan yang berkhasiat adalah penting untuk tumbesaran janin. Mama Siti doakan mama yang baru hamil supaya dipermudahkan segala urusan sepanjang kehamilan.


5 Fakta ‘Mind Blowing’ Anak-anak Yang Kidal!

Mama Papa, tahu tak di dunia ni hanya terdapat 10% populasi manusia yang kidal? Kidal bermaksud menggunakan tangan kiri untuk melakukan sesuatu aktiviti. Kalau anak Mama Papa tergolong dalam anak yang kidal, mereka sangat istimewa! Malah, mereka mempunyai hari tersendiri bagi menyambut keistimewaan mereka iaitu pada 13hb Ogos setiap tahun.

Foto Kredit: Adobe Stock
Mama Siti pernah terdengar mereka yang kidal dilihat sebagai cacat. Mama Papa jangan risau kalau mereka tak menggunakan tangan kanan untuk menulis sebab ianya normal.
Nak tahu apa fakta yang ‘mind blowing’ tentang anak yang kidal? Jom baca ni!
5 Fakta LUAR BIASA Anak-Anak Yang Kidal:
1. Mempunyai Sifat Seorang Pemimpin!
Mama Papa tahu tak kebanyakan Presiden Amerika Syarikat ialah seorang yang kidal? 6 daripada 12 presiden menggunakan tangan kiri!
Ini adalah fakta yang menakjubkan sebab populasi ‘lefties’ hanyalah sebanyak 10% di dunia. Mama Siti ada baca satu kajian yang bernama ‘Stanford Study’ yang menyatakan bahawa anak-anak yang kidal ini lebih cenderung untuk memimpin! Hebat kan?
Foto Kredit: The Telegraph
Queen Elizabeth II, Prince William, Barack Obama dan Bill Clinton adalah antara contoh pemimpin yang terkenal! Mungkin satu hari anak Mama Papa akan menjadi seorang pemimpin yang cemerlang.
2. Mahir ‘Multi-Tasking’
Haa, Mama Papa tahu tak mereka boleh ‘multi-task’ secara semula jadi? Anak-anak yang kidal boleh makan sambil menulis! Ini ialah satu kelebihan yang tak boleh dilakukan oleh seorang yang menulis menggunakan tangan kanan. Mereka boleh menyiapkan kerja sekolah tanpa rasa lapar! Menarik kan?
Foto Kredit: iStock
Anak-anak yang kidal cenderung terhadap multi-tasking jadi mereka sudah semestinya seorang yang efisien. Mereka akan menyiapkan kerja dengan lebih pantas juga!
3. Pandai Menyesuaikan Diri
Disebabkan mereka lahir dalam keadaan yang ramai orang ‘righties’, anak-anak yang kidal pandai dalam menyesuaikan diri dalam masyarakat. Nak tahu kenapa tak Mama Papa? Kebanyakan benda yang tersedia dalam dunia ini direka untuk ‘righties’.

Antara benda yang ada ialah seperti gunting, ‘mouse’, ‘guitar’, buku nota dan banyak lagi! Jadi, mereka pandai menyesuaikan diri dengan cepat dari kecil lagi berbanding mereka yang menggunakan tangan kanan. Mama Papa jangan pandang rendah kebolehan anak-anak ya!
4. Handal Bersukan!
Lionel Messi? Rafael Nadal? Lin Dan? Siapa je tak kenal nama atlet yang hebat-hebat belaka tu? Mereka juga merupakan atlet-atlet yang kidal. Mama Papa kena tahu yang anak-anak yang kidal ini lebih mahir dalam bersukan dan  boleh berjaya untuk membawa nama ke puncak dunia!
Foto Kredit: Essentially Sports
Mama Siti sangat kagum dengan mereka sebab kajian Universiti Oldenburgh juga menunjukkan bahawa mereka lebih mahir bersukan kerana kebolehan otak kanan mereka digunakan ketika bersaing! Kalau Mama Papa berminat nak baca kajian ini, boleh tekan link ni ya!
5. Kuat Ingatan
Baru-baru ni Mama Siti ada baca satu kajian lagi tentang anak-anak yang kidal. Banyak betul kan keistimewaan mereka? Mama Papa jangan terkejut yang mereka ada ingatan yang kuat!
Foto Kredit: Live Science
Mama Siti ada baca satu kajian menguiji kekuatan ingatan seseorang yang kidal. Mama Papa nak tahu tak mereka mempunyai hemisfera otak yang boleh berhubung dengan kedua-dua belah otak. Jadi, mereka mampu menghafal dengan sangat bagus! Jangan risau tentang sifir langsung! Mesti anak-anak Mama Papa boleh hafal dengan mudah.
Apa-apa pun, jangan pandang rendah tentang kebolehan seorang anak yang kidal ya! Mereka mempunyai kebolehan luar biasa walaupun minoriti dalam masyarakat kita.
Untuk informasi yang lebih tentang keistimewaan kidal, Mama Papa boleh tengok video ini!
Semoga membantu!
BACA JUGA STICKER SENJATA RAHSIA PERKEMBANGAN ANAK

Pesan Mama Siti
Mama Papa juga kenalah hargai dan sayangi anak dengan sama rata. Walaupun anak-anak kita berbeza kebolehan, kita haruslah bersikap adil dalam menyayangi mereka.


Kemanisan Coklat: Menjadi Kegemaran Anak-anak Dan Kini, Mama Tak Perlu Risaukan Tentangnya Lagi (Betul!)

Sejak ‘post-MCO’ ini, kita sudah boleh mula bergerak (agak) bebas dengan kembali melakukan pelbagai aktiviti harian seperti sebelumnya. Saya percaya salah satu cabaran terbesar buat Mama semua adalah untuk memastikan anak-anak tidur awal dan bangun pagi untuk ke sekolah keesokkan harinya.
Kenapa ia merupakan cabaran buat para ibu? Setelah beberapa bulan berada di rumah, waktu tidur dan bangun anak-anak pun sudah tidak teratur. Sekarang sudah boleh mula bersekolah, pasti mereka lebih ‘liat’ untuk bangun pagi.
Emak dengan anak-anak yang masih bersekolah pasti pernah mengalami keadaan ini bukan?

Mama cubalah pelbagai taktik, pujuk rayu, malah tahap bising macam mana pun, tidak ada satu pun yang mudah, yang dapat membuatkan anak anda bangun. Tetapi, sekiranya mereka berjaya bangun dan terus bersiap tanpa sebarang tantrum atau mood yang tidak baik, Mama harus bersyukur (dan menganggap diri anda sangat bertuah pagi itu!).
Keadaan akan menjadi lebih mencabar sekiranya anak-anak tidak mahu makan sarapan yang sudah kita sediakan. Eh, takkan taknak sarapan? Penat tau Mama masak. Nak makan tengah hari atau waktu rehat nanti lambat lagilah! Hati seorang ibu pasti risau dan tidak tenang jika anak-anak ke sekolah dalam keadaan yang tidak bersarapan dengan betul sejak pagi.
Sarapan pagi merupakan waktu makan yang sangat penting, terutamanya buat anak kecil yang sedang membesar. Mereka memerlukan sumber tenaga dan nutrien yang mencukupi sejak awal pagi untuk memulakan hari mereka.
Sebagai seorang ibu, setiap malam sebelum tidur mesti otak ligat memikirkan menu sarapan yang harus saya sediakan untuk anak-anak dan suami; sehinggalah suatu hari si cilik saya yang berusia 5 tahun bertanyakan mengenai satu menu yang tidak pernah difikirkan oleh sesiapa sahaja:
 “Mommy, boleh tak kalau esok nak sarapan coklat brownies?”
Coklat…pagi-pagi? Alahai si anak….
Kebanyakan orang sukar untuk mengatakan ‘tidak’ kepada coklat, lebih-lebih lagi kalau kanak-kanak. Tetapi, sama seperti gula-gula dan snek, setiap ibu bapa pasti akan memberi pelbagai alasan dan taktik apabila bercakap mengenai ‘coklat’. Hal ini kerana, coklat bukanlah sumber diet ruji yang digalakkan.

Malah, jika difikirkan secara rasional, sehingga ke sesuatu tahap, ia adalah benar.
Coklat yang dihasilkan menjadi coklat bar yang manis, gula-gula, malah minuman coklat malt harus dimakan dalam kadar yang tertentu sahaja – bukan selalu. Tetapi, biji koko yang masih mentah sebenarnya merupakan makanan semula jadi yang sangat berkhasiat!
Coklat yang Bagus Sebenarnya Sangat Bagus untuk Kesihatan!
Satu berita baik mengenai coklat adalah, serbuk koko yang berkualiti tinggi sebenarnya mengandungi pelbagai vitamin dan mineral, seperti selenium, zink, ‘potassium’, magnesium, zat besi, ‘phosphorus’, serat, dan lain-lain, yang memberikan pelbagai manfaat kepada kesihatan seisi keluarga!
TAHUKAH ANDA? Coklat gelap atau ‘dark chocolate’ mengandungi ‘flavonoid’ (agen antioksidan yang kuat), yang merangsang ‘hippocampus’ otak, boleh membantu menghasilkan daya tumpuan dan ingatan yang lebih baik.
Sesetengah ‘flavonoid’ berperanan dalam meningkatkan sifat mencegah keradangan dan pembekuan darah, dan meningkatkan kepekaan tahap insulin, yang membantu mengurangkan kemungkinan diabetes pada masa akan datang.
Ia juga dikatakan dapat membantu memulihkan kesihatan kulit tanpa menyebabkan berlakunya jerawat sementara magnesium dalam koko pula membantu mengekalkan fungsi saraf dan otot kita.
Itu baru sikit. Dibawah merupakan ‘FUN FACTS’ mengenai coklat yang ramai orang masih belum tahu:
Coklat dihasilkan daripada biji koko, dan biji koko telah digunakan sebagai mata wang pada zaman Tamadun Mayan sekitar abad ke-15. Ya, berharga tau biji koko pada zaman dahulu!Raja-raja dalam Tamadun Aztec sering minum sekurang-kurangnya 10 cawan minuman coklat dalam masa sehari sebagai sumber kesegaran dan kesihatan rohani.Koko atau nama saintifiknya “theobroma cacao” juga bermaksud ‘makanan tuhan’. Oleh itu, coklat dianggap makanan Tuhan atau khas untuk golongan elit ketika abad ke-15. Menarik bukan?
Tanpa ragu lagi, coklat merupakan makanan atau snek yang sangat digemari ramai, membantu dalam menenangkan diri dan juga berkhasiat!
Mama, nak coklat lagi, please!
Sejurus sahaja saya mengetahui fakta-fakta menarik mengenai coklat, terus saya mendapat idea menu sarapan pagi terbaru untuk anak-anak!

Tak salah untuk menjamu makanan yang anak-anak sendiri gemarkan sebagai sarapan, yang dapat meningkatkan semangat mereka di waktu pagi dan lebih penting, cukup berkhasiat untuk memenuhi keperluan aktif harian mereka?
Minuman coklatlah jawapannya!
Eh, nanti dulu. Bukan sebarang minuman coklat tau Mama! Minuman coklat yang dimaksudkan haruslah yang berkualiti tinggi dan juga mengandungi sumber nutrien yang terbaik, malah mudah dan sesuai untuk anak-anak.
Kebanyakkan minuman coklat yang terdapat dipasaran sekarang merupakan minuman malt dan tinggi kandungan gula – sudah semestinya bukanlah minuman coklat yang anda mahu berikan kepada anak anda.
Setelah beberapa soal selidik dan kajian yang dilakukan, akhirnya pencarian saya terjawab selepas saya diperkenalkan dengan Chek Hup® Kokoo 3 Dalam 1 Minuman Coklat oleh rakan-rakan ibu yang juga pengguna tegar minuman ini. Dan kini, saya memahami mengapa minuman coklat ini menjadi pilihan mereka.
Chek Hup® Kokoo 3 Dalam 1 Minuman Coklat dihasilkan dengan menggunakan 100% ‘fully-fermented’ biji koko yang bermutu tinggi. Oleh kerana produk ini tidak mengandungi perasa koko tiruan tambahan, proses fermentasi telah menambah rasa koko dan mengurangkan rasa pahit.
Malah, tanpa penambahan malt, apa yang anda bakal dapat ialah secawan minuman coklat asli, kaya dan berkrim dengan semua kebaikannya. Apa yang membuatkan saya lebih tertarik dengan Chek Hup® Kokoo 3 Dalam 1 Minuman Coklat ini adalah, ia menggunakan gula batu sebagai pemanis. Ini memberikan rasa manis koko dan bukannya manis gula kepada sesiapa sahaja yang meminumnya.
Sedikit ‘Treat’ Istimewa Pasti Membuatkan Anak Lebih Bahagia
Aroman Chek Hup® Kokoo 3 Dalam 1 Minuman Coklat ini boleh dinikmati sebagai minuman panas atau sejuk. Ketika hari-hari yang kita terlambat atau ‘rushing’, secawan minuman coklat panas dapat membantu mengekalkan tenaga anak-anak saya sehingga waktu rehat; atau apabila dihidangkan sejuk, minuman coklat Kokoo sangat tepat diwaktu petang setelah usai beriadah bersama ahli keluarga.

Memandangkan cuaca di Malaysia sentiasa panas dan lembab, anak-anak menjadi lebih gembira (dan sayangkan Mamanya!) apabila saya menghidangkan minuman coklat sejuk di waktu tengah hari!
Untuk hari-hari yang seisi keluarga menginginkan sesuatu yang lebih istimewa atau ‘fancy’, saya akan sediakan bubur oat coklat dengan menggunakan Coklat Kokoo dan dihidangkan bersama beberapa hirisan pisang dan buah blueberry! Dan sekiranya kehabisan susu, anak-anak saya akan menikmati bijirin kegemaran mereka dengan satu mangkuk Coklat Kokoo yang sejuk.
Yang lebih menarik, oleh kerana Chek Hup® Kokoo 3 Dalam 1 Minuman Coklat ini telah dibungkuskan dalam bungkusan yang kecil, ia juga sangat memudahkan saya untuk menikmatinya ketika bekerja!
Satu tip yang saya ingin kongsikan dengan ibu bapa diluar sana: Hidangkan anak-anak dengan secawan Chek Hup® Kokoo 3 Dalam 1 Minuman Coklat panas sebagai minuman petang dengan beberapa taburan marshmallow mini dan lihat bagaimana mata anak-anak bersinar kegembiraan!

Kini, dengan adanya Chek Hup® Kokoo 3 Dalam 1 Minuman Coklat sebagai menu sarapan pagi, saya boleh katakan waktu bangun pagi anak-anak menjadi lebih ceria dan bersemangat bukanlah lagi hanya satu ‘impian’. Mama, cuba hari ini dan mulakan pagi anak-anak dan encik suami dengan minuman yang bertenaga dan berkhasiat ini!
Meraikan 55 Tahun Legasi Chek Hup®

Ditubuhkan di Ipoh, Malaysia pada tahun 1965, Chek Hup® adalah jenama minuman unik yang terkenal dengan biji kopi panggang istimewa. Jenama ini diasaskan oleh peminat kopi sejati yang berjaya menggabungkan rasa dan budaya tempatan dengan biji kopi premium yang baru dipanggang.
Sentiasa berinovasi dan meningkatkan kualiti produk keluaran mereka, Chek Hup® telah menghasilkan pelbagai minuman yang menyelerakan, bukan sahaja di Malaysia, malah di Indonesia, Thailand, Singapura, Brunei, Filipina, Hong Kong, Taiwan dan juga Tanah Besar China.
Dapatkan pelbagai pilihan minuman Chek Hup® yang sesuai dengan citarasa anda dan ketahui dimana anda boleh mendapatkannya di laman web rasmi Chek Hup®, Facebook dan Instagram Chek Hup® hari ini.
Artikel ini telah diolah daripada versi Bahasa Inggeris di Motherhood Story.