Nak Pantang Sendiri? Ini Yang Mama Perlu Buat!

Mama-mama yang dah bersalin, apa khabar? Okay tak masa pantang tu? Harap semua ok lah ya. Jangan pula ada yang merungut bila berpantang ni. Berpantang ni pun demi kebaikan tubuh badan kita juga. Badan kan nak pakai lama. Kalau kita berpantang betul-betul insyaAllah bila dah berusia nanti badan kita takkan cepat sakit-sakit.
Bila dah bersalin, biasalah ya kita kena berpantang ni. Tapi, tau tak yang berpantang ni kita boleh buat sendiri sebenarnya. Tak payah susah-susah nak suruh mak kita atau mak mertua buatkan. Kita boleh buat sendiri. Ditambah pula, ada banyak set berpantang di pasaran yang lengkap dan memudahkan kita untuk berpantang sendiri. Tapi buat sendiri pun, papa-papa mesti tolong ya. Jangan lepas tangan je walaupun ni kerja orang perempuan.
Jadi, dekat sini Mama Siti akan listkan amalan berpantang yang mama-mama boleh amalkan.
Pantang: Perlu atau Tidak?

Seperti yang kita tahu, setiap ibu bersalin mesti mengamalkan pantang ni. Tapi, perlu atau tidak amalan berpantang ni?Menurut Dr Imelda, Pakar Sakit Puan yang berpantang ni tidak wajib dilakukan. Yang penting, mama-mama ni kena dapat sokongan emosi yang secukupnya daripada keluarga supaya mama-mama dapat beri perhatian yang cukup kepada bayi yang baru lahir.
Sampai sekarang, belum ada lagi kajian yang mengatakan yang berpantang secara tradisional ni boleh mengelakkan meroyan selepas bersalin. Jadi, kalau ada mama-mama yang tak nak berpantang ni, tolong jangan paksa mereka ya.
Cara Berpantang Yang Mama Boleh Amalkan
Memakai Bengkung

Bengkung ni mama-mama boleh pakai untuk dapatkan size pinggang macam kerengga ya tapi boleh juga untuk mengurangkan pergerakan supaya dapat bantu penyembuhan luka pada faraj. Macam-macam lah bengkung yang mama-mama boleh pilih, yang penting mesti selesa masa pakai bengkung ni.
Bertungku
Bertungku ni bertujuan nak keluarkan angin dalam badan, kecutkan rahim dan lembutkan urat yang tegang. Mama-mama boleh buat sendiri dengan lembut dan elakkan tekan dekat rahim kita ya.
Minum Jamu dan Ubat Periuk

Jangan ambil mudah ya pengambilan jamu ni. Mestilah 100% natural dan tiada campuran bahan kimia. Dia bagus nak panaskan badan kita dan mengembalikan tenaga selepas bersalin. Selain tu, dapat keluarkan lemak, toksik dan mudahkan proses pembuangan air besar.
Berurut

Berurut ni dilakukan untuk keluarkan angin dalam badan, pulihkan sakit otot, sendi serta saraf di pinggang, tumit dan lutut dan mudahkan pengaliran darah dalam badan. Bukan tu je, berurut ni boleh tenangkan diri mama-mama ya.
Makan Banyak Sayur dan Buah
Jangan skip ok bila part makan sayur dan buah ni. Sayur-sayuran ni merupakan sumber vitamin, mineral dan anti-oksidan yang membantu untuk pemulihan dalam badan. Mama-mama boleh makan ulam-ulaman seperti ulam raja, pegaga, petai, dan pucuk mengkudu. Banyak khasiat dia tau bila kita makan sayur-sayuran ni.
Makan Sup Ikan Haruan

Mama-mama boleh makan sup ikan haruan ni sebab ikan haruan ni boleh sembuhkan luka dalaman dan luaran ya. Sup ikan haruan ni bagus tau lagi-lagi untuk sembuhkan luka disebabkan bersalin ni.
Jadi, Mama Siti harap dengan penerangan ni dapat tolong mama-mama masa berpantang ni ya. Yang penting mama-mama mesti sentiasa hydrate, makan makanan yang sihat dan cukup rehat. Baru tubuh badan sihat dan mama boleh fokus pada baby. Papa-papa, jaga mama dan bayi baik-baik ya. Enjoy the moment sebab bila dah habis pantang, kita akan rindu suasana ni. Percayalah cakap Mama Siti ni.
Baca Juga: Idea Menu Harian Ketika Berpantang
Pesan Mama Siti
Mama-mama kalau nak berpantang boleh juga cari orang nak jaga masa mama-mama tengah pantang ni. Pastikan mama ambil pakej yang berpatutan ye dan kalau boleh cari orang yang ada pengalaman ye. Kalau nak buat sendiri pun boleh juga, tapi make sure mama-mama dah buat researh ye. Jangan memandai-mandai buat sendiri.


AskMeDoctor! Musim ke-2 Episod 8: Probiotik Dan Sistem Imun – Apakah Perkara yang Tidak Boleh Diabaikan oleh Ibu Bapa?

Ramai orang mungkin pernah mendengar bahawa penting untuk mengambil probiotik, tetapi kemungkinan besar masih ramai tidak memahami mengapa ia penting atau bagaimana ia berfungsi. Tambahan pula dengan lambakan suplemen dan maklumat mengenai produk yang terdapat di pasaran sekarang, ia boleh membuatkan kita lebih keliru.
Bagi episod AskMeDoctor! yang dibawakan oleh Motherhood.com.my kali ini, Dr. JoAnn Rajah, seorang Pakar Pediatrik dari Klinik Pakar Kanak-kanak ABC, akan membantu Mama semua memahami bagaimana probiotik dapat membantu meningkatkan sistem imun kita dengan meningkatkan kesihatan usus.
S1: Apakah hubungan antara probiotik, sistem imun dan kesihatan usus?
Dr JoAnn Rajah: Pada zaman sekarang, tak ramai orang mengetahui hal ini, tetapi usus merupakan salah satu organ sistem imun terbesar yang terdapat dalam badan kita. Usus mengandungi trilion “hidupan” kecil yang dipanggil microbes yang terdiri daripada bakteria, virus, dan kulat yang hidup secara harmoni.
Probiotik merujuk kepada bakteria “baik” dan “pembantu” yang berada di dalam usus kita, yang membantu menjaga kesihatan usus dan meningkatkan sistem imun tubuh badan.
Kadang-kadang terdapat ketidakseimbangan antara microbes ini yang menyebabkan cirit-birit dan penyakit lain yang berkaitan dengan kesihatan.
Perut kita mengandungi berbilion bakteria yang membantu sistem penghadaman.
S2: Bagaimana bakteria “baik” dan “pembantu” ini membantu menyokong sistem imun kita?
Dr JoAnn Rajah: Probiotik menyokong sistem imun dengan pelbagai cara. Mereka membantu meningkatkan kesihatan usus, seterusnya mengurangkan risiko “pencerobohan” oleh bakteria yang menyebabkan jangkitan.
Selain itu, probiotik juga mengaktifkan dan meningkatkan sistem imuniti tubuh dengan bertindak sebagai booster kepada sel-sel imun seperti T-lymphocytes, menghasilkan antibodi dan bahan antibakteria apabila usus “terasa” diancam.
Probiotik membantu menguatkan usus, sehingga mengurangkan risiko “pencerobohan” oleh bakteria yang akan menyebabkan jangkitan.
S3: Apakah kegunaan probiotik lain?
Dr JoAnn Rajah: Salah satu faedah probiotik yang terkenal ialah ia dapat membantu mencegah atau mengurangkan jangkitan cirit-birit yang teruk. Sebagai contoh, adakah anda tahu bahawa salah satu kesan sampingan antibiotik adalah cirit-birit? Pengambilan probiotik secara berkala boleh mengurangkan risiko cirit-birit yang terjadi kerana kesan sampingan antibiotik.
Selain itu, kajian juga menunjukkan bahawa probiotik dapat membantu merawat penyakit mental seperti kemurungan dan anxiety. Ia juga boleh mengurangkan alahan tertentu, seperti ekzema. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian harus dilakukan untuk membuktikan perkara ini.
S4: Bilakah waktu yang sesuai untuk mengambil probiotik – selepas antibiotik atau semasa mengambil antibiotik?
Dr JoAnn Rajah: Secara umumnya, probiotik juga harus diberikan apabila anda diberi harus mengambil antiobiotik, namun, anda tidak boleh memakannya serentak.
Sumber: Technology Networks
Pastikan jarak masa sekurang-kurangnya satu ke dua jam antara dua preskripsi ini. Hal ini adalah untuk membiasakan perut dengan bakteria baik, seterusnya mengelakkan daripada berlakunya cirit-birit.
S5: Berapa banyak probiotik yang diperlukan untuk membantu menguatkan sistem imun kita? Apakah dos harian yang disyorkan?
Dr JoAnn Rajah: Dos berbeza berdasarkan produk, namun, dos yang disyorkan biasanya antara 5 hingga 10 bilion unit pembentuk koloni untuk kanak-kanak dan dua kali ganda jumlahnya untuk orang dewasa.
S6: Apakah sumber makanan yang mengandungi probiotik?
Dr JoAnn Rajah: Probiotik yang boleh diperoleh secara semula jadi terdapat dalam makanan seperti sauerkraut, tempe, kimchi, jeruk, miso, kombucha, beberapa jenis keju dan dadih, yogurt dan minuman susu kultur.

Mengamalkan pemakanan ini dalam diet anda dengan kerap dapat membantu merangsang sistem imuniti badan.
S7: Apakah perkara yang harus diberi perhatian dalam probiotik yang baik?
Dr JoAnn Rajah: Kini, terdapat pelbagai probiotik di pasaran yang terdiri daripada jenis yang berbeza. Bagaimanapun, salah satu probiotik yang biasa digunakan adalah spesies Lactobacillus, khususnya Lactobacillus acidophilus dan Lactobacillus paracasei.
S8: Apakah perkara lain yang boleh saya lakukan untuk meningkatkan imuniti anak saya?
Dr JoAnn Rajah: Setiap kanak-kanak harus makan makanan seimbang yang kaya dengan mikronutrien seperti Vitamin C, D, E, zat besi, zink, selenium dan banyak lagi. Anak-anak yang aktif dan mendapatkan tidur yang cukup pada waktu malam juga penting dalam meningkatkan imuniti mereka.

S9: Nasihat dan ingatan akhir daripada Doktor.
Dr JoAnn Rajah: Probiotik dapat membantu meningkatkan sistem imun kanak-kanak. Walau bagaimanapun, sebelum membeli suplemen probiotik untuk anak anda, adalah lebih baik untuk Mama mendapat nasihat pakar terlebih dahulu.

Suplemen atau makanan tambahan probiotik perlu disesuaikan dengan keperluan individu tersebut untuk mendapatkan khasiatnya pada tahap maksimum. Dan, Mama jangan lupakan senarai makanan lazat yang telah saya kongsikan di atas, yang mengandungi sumber probiotik yang sangat baik.
Jangan lepaskan peluang untuk memenangi 20 botol VITAGEN percuma dan sebuah beg cooler dengan hanya menjawab satu soalan mudah. Tag 3 rakan dan share post Facebook Motherhood ini. Hadiah hanya akan diberikan kepada 10 pemenang bertuah. Apa tunggu lagi? Sertai sekarang!

Untuk siri AskMeDoctor! yang lain, layari Motherhood Story dan jangan lupa untuk mengutarakan soalan anda di Facebook Motherhood.
Artikel ini diolah daripada versi Bahasa Inggeris di Motherhood Story.


Lakukan 6 Perkara Ini Kalau Anak Batuk Selesema

Si manja demam?! Ha, mesti ramai yang panik sebab kalau demam ni dia datang sekali dengan pakej, BATUK DAN SELESEMA. Tidur si manja pun jadi tak lena disebabkan batuk yang berterusan.
Tu belum kalau yang jadi mangsa virus batuk ni bayi yang belum masuk setahun. Kadang-kadang disebabkan masih kecil lagi, nak hembus hingus pun tak boleh. Jadi, merengeklah dia sebab sukar bernafas.
Jadi, Dr Zubaidi Hj Ahmad telah cadangkan 5 cara ringkas untuk hilangkan batuk berlendir pada anak mama. Insha Allah, hilang risau Mama kalau anak Mama dijangkiti virus batuk.

Menghilangkan Batuk Berlendir Pada Kanak-Kanak
“Assalamualaikum. Saya ingin bertanya bagaimana ingin hilangkan kahak pada anak saya yang berumur satu tahun? Kesian melihat dia batuk dan pernafasannya berbunyi disebabkan kahak. Saya ucapkan terima kasih kerana doktor sudi menjawab.”
Waalaikumussalam. Saya bersimpati dengan masalah yang puan alami. Ramai yang membawa anak mereka ke klinik disebabkan oleh masalah yang sama. Ada doktor yang periksa, lepas tu bagi ubat terlalu banyak sehingga boleh memudaratkan bayi. Ada pula yang tak cukup bagi ubat sehingga ibubapa tak puas hati dengan rawatan yang diterima.
Ini yang buat ada sesetengah ibubapa lebih suka terus beli ubat di farmasi daripada berjumpa dengan doktor. Tapi Alhamdulillah sebab ahli farmasi hari ni sangat prihatin dan berhati-hati dalam memberi sebarang ubatan kepada pembeli. Terutama untuk bayi.
Jangan Beli Ubat Batuk dan Selesema Di Farmasi Tanpa Penerangan
Dr. Zubaidi ada pesan, tak payahlah beli ubat-ubat di farmasi kalau tiada ahli farmasi yang bertugas. Apatah lagi kalau Mama sendiri tak diberi penerangan yang lengkap mengenai kesan dan manfaat ubat yang hendak diberikan kepada anak Mama.

Kebanyakan ubat yang dibeli secara ‘over-the-counter’ untuk batuk dan selsema ni boleh jadi akan beri kesan yang buruk kepada bayi Mama.
Ubat-ubat ni hanya boleh diberikan kepada bayi yang berumur satu tahun ke atas setelah mendapat nasihat yang lengkap dari doktor yang memeriksa. Jadi, kalau doktor tak bagi ubat selesema dan batuk kepada anak Mama, Mama kena buat apa?
Lakukan 6 Perkara Ini Kalau Anak Mama Batuk Dan Selesema!
Pastikan anak Mama dapat rehat yang secukupnya. Jangan bawa anak Mama bersiar-siar atau membeli belah.
Kalau Mama menyusukan anak, bagi susu ibu dengan lebih banyak. Formulanya sama saja kalau Mama bagi susu formula.
Jangan ganti susu dengan air kosong kepada bayi terutamanya untuk yang berusia satu tahun ke bawah kerana ia boleh memudaratkan!

Kalau anak Mama mengalami batuk atau selsema bersama-sama demam, bagi ubat demam paracetamol dengan dos yang disyorkan oleh doktor. Ubat demam paracetamol boleh diberikan dengan selamat kalau anak Mama berusia satu tahun ke atas dan mempunyai berat badan melebihi 5 kg.
Buka ‘shower’ (kalau dapat shower panas) dan biarkan anak Mama berada dalam bilik air bersama Mama untuk hidu wap air tu. Ia dapat membantu lendir menjadi longgar (khas untuk anak Mama yang berusia setahun ke atas dan boleh dibawakan ke bilik air).  Jangan mandikan anak Mama dengan air panas.
Untuk anak yang dah berusia satu tahun ke atas dan boleh minum dari gelas atau botol, bagi air suam bercampur sedikit madu dan lemon. Bagus untuk melegakan batuk.
Boleh dikatakan kebanyakan bayi yang mengalami batuk dan selesema tak perlukan ubat. Sebab daya tahan dan antibodi dalam tubuh bayi tu sendiri yang akan berusaha untuk dapatkan penyembuhan secara semulajadi, dengan izin ALLAH.
Selain dari mengamalkan petua-petua semulajadi, bagi masa dan peluang untuk dia bina antibodi dalam badan dia dalam usaha penyembuhan. Insha ALLAH walaupun anak Mama ada batuk dan selesema, dia masih boleh sembuh dengan sendiri dan tak perlukan apa-apa ubat terutama kalau yang berusia setahun ke atas.
Bawa Si Manja Berjumpa Doktor Sekiranya…

Cuma ada beberapa keadaan di mana ibubapa, terutama yang mempunyai anak berusia satu tahun ke bawah untuk segera membawa anak yang demam, batuk dan selsema ke klinik.
Batuk dan selesema yang tak sembuh selepas 5 hari.
Anak batuk dan selesema sehingga menyebabkan dia tak aktif dan mengalami kesukaran bernafas.
Bagi bayi berumur 6 bulan ke bawah, batuk dan selsema disertai demam melebihi 38°C  dan untuk bayi berumur bawah setahun pula, demam melebihi 39°C.
Selesema dan batuk dengan kahak berwarna hijau atau kuning.
Jadi berhati-hatilah dengan ubat yang dibeli dan pada masa yang sama dapatkan nasihat doktor jika tak pasti dengan keadaan anak mama. Semoga bermanfaat!
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
BACA JUGA MAMA, INI 5 FAKTOR YANG MENYEBABKAN BAYI BATUK BERKAHAK
Pesan Mama Siti:
Mama Siti pun selalu buat air lemon dan madu untuk anak Mama Siti time dia demam dulu. Syukur, Alhamdulillah, batuk dia semakin berkurang. Mama boleh cuba cara ni, kalau tak ada lemon pun tak apa. Pakai saja buah limau kasturi yang ditanam kat belakang rumah tu. Gerenti anak mama cepat sihat lepas minum air bancuhan mama!


7 Khasiat Barli – Boleh Turunkan Berat Badan

Barli adalah bijirin yang diketahui ramai dan selalunya dijadikan minuman, namun tak ramai di antara kita yang tahu khasiat barli ni sebenarnya banyak terutamanya untuk kesihatan dan kecantikan.
Kalau nak tahu, barli adalah rendah kalori, tinggi serat, dan penuh dengan vitamin serta nutrien yang sangat bagus untuk badan kita.
7 Khasiat Barli Yang Harus Mama Tahu!
Di sini terdapat 7 khasiat barli yang mungkin Mama tak pernah tahu dan akan membawa banyak kebaikan kepada kesihatan diri Mama. Jom sihat bersama barli!
1) Mengurangkan Kelaparan dan Membantu Menurunkan Berat Badan

Foto Kredit: Shutterstock
Kalau Mama teringin nak diet, bolehlah cuba tambahkan barli di dalam diet Mama kerana barli boleh mengurangkan rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang – kedua-duanya boleh menyebabkan penurunan berat badan dari masa ke masa.
Barli mengurangkan rasa lapar terutamanya kerana kandungan seratnya yang tinggi. Serat larut yang dikenali sebagai ‘beta-glucan’ sangat membantu.
Ini kerana serat larut, seperti ‘beta-glucan’, cenderung membentuk zat seperti gel di dalam usus Mama, yang akan memperlambatkan pencernaan dan penyerapan nutrien. Oleh itu, ia akan mengurangkan selera makan Mama dan membuatkan Mama kenyang lebih lama.
2) Kandungan Serat Tak Larut dan Larut Meningkatkan Pencernaan
Foto Kredit: Shutterstock
Barli dapat meningkatkan kesihatan usus kita.
Sebilangan besar serat yang terdapat dalam barli tak larut kerana ia mempercepatkan pergerakan usus dan mengurangkan kemungkinan untuk mengalami sembelit.
3) Boleh Mencegah Batu Hempedu dan Mengurangkan Risiko Pembedahan Pundi Hempedu
Foto Kredit: Shutterstock
Tahukah Mama, kandungan serat tinggi dalam barli juga dapat membantu mencegah batu hempedu.
Batu hempedu adalah zarah pepejal yang terbentuk secara spontan di pundi hempedu Mama, organ kecil yang terletak di bahagian bawah organ hati.
Pundi hempedu menghasilkan asid hempedu yang digunakan oleh badan Mama untuk mencerna lemak.
Jenis serat tak larut yang terdapat pada barli dapat membantu mencegah pembentukan batu hempedu dan akan mengurangkan kemungkinan untuk pembedahan pundi hempedu.
4) Boleh Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung Antara Khasiat Barli
Biji-bijian utuh dikaitkan dengan kesihatan jantung yang lebih baik. Oleh itu, tak hairanlah jika menambahkan barli ke dalam diet Mama secara berkala boleh menurunkan risiko penyakit jantung.
Ini kerana barli dapat menurunkan faktor risiko tertentu – selain mengurangkan kadar kolesterol LDL ( tak baik), serat larut barli dapat menurunkan kadar tekanan darah.
5) Magnesium dan Serat Larut Boleh Melindungi Diri Dari Diabetes
Barli boleh mengurangkan risiko diabetes jenis 2 dengan menurunkan kadar gula dalam darah dan meningkatkan rembesan insulin.
Sebahagiannya disebabkan oleh kandungan magnesium yang kaya dalam barli – mineral yang berperanan penting dalam pengeluaran insulin dan penggunaan gula dalam badan Mama.
Barli juga kaya dengan serat larut, yang bercampur dengan air dan molekul lain ketika bergerak melalui saluran pencernaan Mama dan akan memperlambatkan penyerapan gula ke dalam aliran darah badan Mama.
6) Boleh Membantu Mencegah Barah Kolon Antara Khasiat Barli
Foto Kredit: Shutterstock
Diet yang kaya dengan biji-bijian umumnya dikaitkan dengan kemungkinan penyakit kronik yang lebih rendah, termasuk barah tertentu – terutama pada usus besar.
Sekali lagi, kandungan serat tinggi dalam barli akan memainkan peranan penting.
Seratnya yang tak larut secara khusus akan membantu mengurangkan masa yang diperlukan makanan untuk membersihkan usus Mama, dan dipercayai dapat mencegah barah usus besar.
Selain itu, serat larut boleh mencegah karsinogen berbahaya pada usus dan akan mengeluarkannya dari badan Mama.
7) Serbaguna dan Mudah Untuk Ditambah ke Dalam Diet Anda
Foto Kredit: Shutterstock
Barli adalah murah dan sangat mudah untuk ditambahkan sebagai nutrien lebihan dalam makanan Mama.
Ini kerana kandungan seratnya yang tinggi, barli dapat menjadi alternatif yang baik untuk biji-bijian yang lebih halus.
Sebagai contoh, Mama boleh menggunakannya sebagai lauk dan barli juga merupakan alternatif yang baik untuk hidangan nasi putih seperti ‘pilaf’ atau ‘risotto’.
Barli juga boleh ditambahkan ke dalam sup, salad dan roti atau dimakan sebagai sebahagian daripada sarapan bijirin yang panas.
Semoga bermanfaat!
BACA JUGA CARA BUAT AIR BARLI YANG MUDAH DAN SEDAP

Pesan Mama Siti
Wahh..favourite Mama Siti air barli! Selain dari rasanya yang sedap dan enak diminum, ia juga mempunyai banyak khasiat yang tak ramai orang tahu. Barli ni juga sangat bagus untuk ibu yang hamil kerana barli ni antara milkbooster terbaik untuk ibu hamil tau!


Nama Anak Lelaki Huruf ‘S’ Yang Indah Maknanya

Bila dah dapat tahu jantina bayi, mestilah terus excited nak cari nama si manja kan? Kalau Mama dan Papa sukakan nama anak lelaki huruf ‘S’ untuk beri kepada si manja, entri ini memang sesuai sangat.
Seperti yang kita tahu, kalau nak pilih nama anak, perlulah ada maksud yang baik kerana ianya umpama doa. Jadi sebagai ibu bapa dah menjadi tanggungjawab kita untuk memilih dan memberikan nama yang terbaik untuk cahaya mata kita.
Kepentingan Memberi Nama Yang Bermaksud Mulia Dan Indah Dalam Islam

Kredit Foto: Adobe Stock

“Harimau mati meninggalkan belang, manusia mati meninggalkan nama”.
Dalam satu majlis, seorang anak menemui Khalifah Umar dan bertanya mengenai hak seorang anak ke atas bapanya, beliau telah menjelaskan: “Memilih ibunya, memperelokkan namanya dan mengajarkan kepadanya al-Quran.”
Sebab itu setiap pemilihan, sebaik-baiknya ada tujuan dan dengan maksud yang boleh menjadi atau mengandungi doa, boleh dipercayai serta berkaitan pula dengan pembentukan sahsiah anak tersebut.
Keunikan Dan Kelebihan Nama Anak Lelaki Huruf ‘S’
Kredit Foto: Adobe Stock
BerkarismaKeyakinan diri yang tinggiPandai bersosial dengan orang lainRamah mesraCepat belajar benda baharu
Itulah keistimewaan nama yang bermula dengan huruf ‘S’ ni. Mama Siti faham yang sekarang ramai ibu bapa suka nama yang unik dan moden tapi masih ingin mengekalkan maksud yang baik kan?
Jangan risau, Mama Siti ada senarai yang mampu membuat Mama dan Papa untuk memilih nama si manja.
Nama Anak Lelaki Huruf ‘S’ Yang Moden dan Sedap Didengar

Saad – BahagiaSaadan – KebahagiaanSaadi – KebahagiaankuSaaduddin – Agama yang membahagiakanSaadun – KebahagianSaai – Yang berjalan cepat, yang berusahaSaaihat – Yang berpuasaSaaud – BahagiaSabaatuabhur – 7 lautSabahi – Ketua pejuangSabeer – KesabaranSabih – Yang indahSabikah – Penambang emas, nama sahabat Nabi SAWSabil – JalanSabiq – Yang mengalahkan, Yang mendahuluiSabir – Yang sabarSabit – Yang baik, pemurahSabqi – KeutamaankuSabran – KesabaranSabri – Kesabaranku

Sadad – Kejujuranku, bertindak tepatSadaqat – SedekahSadat – PimpinanSadid – Benar, tepatSadiq – Yang benar, jujur, berkata sesuai kenyataanSadruddin – Pemimpin agamaSaeed – GembiraSafaraz – DihormatiSafir – Wakil, duta besarSafiuddin – Kesucian agamaSafiy – Yang bersih dan jujurSafwan – Bersih, ikhlas, nama popular orang ArabSaghir – Yang mengikutSahar – Akhir malam sebelum fajarSahil – Mudah, senangSahir – MahsyurSahlan – Mudah, senangSahli – KemudahankuSahnon – KehalusanSaid – Bahagia

Saidun – Yang berbahagiaSaif – PedangSaifuddin – Pedang agamaSaifullah – Pedang AllahSajid – Orang yang sujudSajjad – Banyak bersujudSakhawi – Kemurahan hatiSakinah – Ketenangan, ketentramanSalah al Din – Ketulusan agamaSalahuddin – Kebaikan agamaSalam – Kesejahteraan, keselamatan, keamananSalamat – Keselamatan, kesejahteraanSaleem – Selamat, terkawalSaleh – BenarSalim – Selamat, terkawalSaliman – KesejahteraanSalleh – Nama NabiSalman – Selamat, terkawalSamaan – Yang patuh

Samad – Serba baikSamah – ToleransiSameer – Penghibur, teman berbicaraSamhari – Lembing yang kerasSami – Tinggi kedudukannyaSamih – Pemaaf, pemurah, lemah lembut, toleransiSamir – Penghibur, teman berbicaraSamran – PertolonganSanad – Tempat bergantungSanim – Yang darjatnya tinggiSaniy – Yang tinggi, muliaSaqeef – TerlatihSarhan – KemudahanSariyah – Awan malamSarwan – Mempunyai kemuliaan dan kemurahanSatir – Orang yang menutupi aib dan dosaSattar – Menutup cela, aibSau – BeruntungSayf – PedangSayid – Tuan, kepala kaum, pemimpin

Sayyid – PemimpinSeif, Saif – PedangSeif al Din, Saifuddin – Pedang agamaShabhi – Pagi hariShabri – SabarShadi – PenyanyiShafi – JernihShafiq – Penyayang, lembutShafiy – Tenteram suciShafwan – Teman akrab, cinta ikhlasShaher – MasyhurShahib – TemanShaib – Tepat mengenai sasaranShakeel – IndahShakil – IndahShakir – Syukur, berterima kasihShalah – Perbaikan, kebaikanShalahuddin – Kebaikan agamaShaleh – BaikShalih – Baik

Sharaf – KehormatanSharif – Yang MuliaSharim – Berani, Pedang Tajam, SingaShiddiq – MembenarkanShiddiqin – Orang yang benar dalam ucapan dan perbuatanShidiq – Selalu membenarkan, jolokan untuk Abu Bakar sahabat Nabi SAWShidqi – Benar, JujurShidqie – Benar, jujurShiraz – Rupa yang elokShuib – Tepat mengenai sasaranSiddiq – Yang membenarkanSidqi – KebenarankuSilmi – KedamaiankuSinwan – KembarSiraj – Pelita, lampuSirajuddin – Pelita agamaSirhan – Berani, singaSirin –  Wanita sahabat Nabi SAWSofian – KhususSoleh – Yang baik

Solihan – Yang baikSolihin – Yang baikSubhi – SubuhSufi – Ahli tasawufSufyan – Nama sahabat nabi Muhammad SAW, nama tokoh ulamaSuhaib – Kemerah-merahanSuhaid – Lembut, tampanSuhail – Senang, mudahSuhaili – KemudahankuSuhayb – Berambut dan berkulit kemerah-merahanSuhayl – KemudahankuSulaim – SejahteraSulaiman -Nama nabi, sejahteraSulaimi – KesejahteraankuSulhidar – BersenjataSulthan – Bukti yang kuatSulwan – KepuasanSunbulah -Nama Bintang, Tangkai yang berbuahSunni – Penganut ajaran sunah nabi sawSurur – Kegembiraan

Suud – BahagiaSuuda – BahagiaSuwadi – RahasiakuSyaaban -Bulan Sya’banSyaairillah – Syiar-syiar AllahSyaaran – NisbahSyabil – BintangSyaddad – Yang perkasaSyadi – Pandai bersyair dan bernyanyiSyafaat – Pembelaan, pertolonganSyafi – PenyembuhSyafii – Penganut Imam SyafieSyafiq – Penyayang, belas kasihSyahabuddin – Bintang agamaSyaheen – Burung yang panjang sayapnyaSyahid – Mati SyahidSyahin – Tiang neracaSyahir – TerkenalSyahiran – TerkenalSyahmi – Mulia, berani, bijak

Syaiban – Mendung bersaljuSyakib – Nama tokoh muslimSyaki – Bersyukur, pengenang budiSyalia – Penghibur hatiSyamil – MenyeluruhSyamini – Keharuman yang tinggiSyamlan – Memilih kurma yang masakSyammas – Pelayan ibadahSyamsi – MataharikuSyamsir – PedangSyamsuddin – Matahari agamaSyaraf – KemuliaanSyarafat – Harga diriSyarafuddin – Yang mulia agamanyaSyarahil – Nama khabilahSyarbini – Nama Pohon, Nama Ulama BesarSyarif – Dipuji, muliaSyarifuddin – Kemuliaan agamaSyaukat – KekuasaanSyauqi – Rinduku

Syawal – Bulan SyawalSyazani – KecergasankuSyazwan – Haruman kasturiSyazwi – KeharumankuSyihab – Pecahan bintang, meteorSyihabuddin – Bintang agamaSyuaib – Nama nabiSyubah – Nama sahabat nabi Muhammad SAWSyubli – Anak singaSyuja – PemberaniSyukran – KesyukuranSyukri – KesyukuranSyukur – KesyukuranSyuruq – Terbitnya matahariSyuwari – Kecantikanku
Nama Akan Menjadi Identiti Seseorang
Kredit Foto: Adobe Stock
Islam menganjurkan pemilihan nama yang baik, kerana ia lambang identiti seseorang dan nama itulah ia akan dikenali sepanjang hayat dan menjadi sebutan sampai ke hari akhirat.
Apabila orang memanggilnya dengan nama tersebut, maka pada sepanjang hayatnya, mereka seolah-olah berdoa untuk anak tersebut.
Untuk pengetahuan Mama dan Papa, nama yang diberikan kepada anak di dunia akan kekal digunakan di akhirat.
Abu Darda ada meriwayatkan bahawa Rasulullah SAW bersabda:
 Sesungguhnya kamu akan diseru/dipanggil pada hari Kiamat nanti dengan nama-nama kamu dan juga nama bapa-bapa kamu, maka perelokkanlah nama-nama kamu. (Riwayat Imam Abu Daud dari Abu Dardak r.a.)
Jadi, Mama Siti harap nama-nama anak lelaki huruf ‘S’ ini dapat dipilih dengan penuh wajar. Semoga si manja akan membesar dan membanggakan Mama dan Papa dengan nama yang dipilih. Amin.
Semoga bermanfaat!
BACA JUGA 80+ NAMA ANAK LELAKI HURUF ‘R’ YANG MEMIKAT HATI

Pesan Mama Siti
Mama Siti doakan semoga dipermudahkanlah segala urusan Mama dan Papa dalam proses pemilihan nama anak yang bakal dilahirkan. InsyaAllah, apa jua pun nama yang diberi, ketinggian akhlak dan budi bahasanya akan dibawa sehingga dewasa. Jangan pilih nama hanya kerana nama itu unik dan famous tapi tiada maksud pula ya.


Proses Kehamilan Wanita Yang Perlu Kita Tahu

Mama dan Papa tengah ‘planning’ nak ada baby ke tu? Kalau ya, entri kali ini dapat membantu Mama dan Papa untuk fahami proses kehamilan supaya Mama dan Papa lebih bersedia mental dan fizikal.
Perlu ke tahu tentang proses ni? Eh, mestilah. Mama Siti tahu masih ramai lagi diluar sana yang sedang mencuba untuk dapatkan baby tapi tak tahu macam mana proses kehamilan. Tahu- tahu je dah pregnant kan.
Sebenarnya, proses kehamilan ini sangatlah menakjubkan dan luar biasa. Bagi mereka yang pertama kali nak mencuba mendapatkan bayi mesti akan teruja dengan setiap proses ini. Nak tahu kenapa? Yelah, daripada sperma terus menjadi bayi.
Ha, macam mana tu? Jangan risau, Mama Siti akan explain satu persatu tentang proses kehamilan ini.
Proses Kehamilan Daripada Awal Hingga Akhir
Ovulasi: Ovari Melepaskan Sel Telur

Kredit Foto: Adobe Stock
Hormon yang berkaitan dengan kitaran menstruasi menyebabkan telur di dalam ovari menjadi matang. Setiap 28 hari atau lebih, satu sel telur matang akan dilepaskan dari ovari. Proses ini dikenali sebagai ovulasi!
Setelah telur dilepaskan, ia akan bergerak ke ‘fallopian tube’ dan bertahan selama sekitar 24 jam. Jika sel telur tak disenyawakan selama waktu itu, sel telur akan hancur dan 11-16 hari kemudian ‘period’ Mama pun akan datang.
Persenyawaan : Sperma Bertemu Telur
Kredit Foto: Adobe Stock
Telur yang dah matang disenyawakan ketika bergabung dengan sel sperma. Ketika hubungan seks dilakukan, sperma yang terkandung di dalam air mani akan mengalir ke vagina, melalui rahim dan kemudian masuk ke dalam. Jika sperma berumur kurang dari 24 jam, telur boleh disenyawakan oleh sperma.
Setelah sperma masuk ke dalam tubuh wanita, perjalanan sperma mencari sel telur untuk persenyawaan baru akan dimulai.
Sebenarnya, ini merupakan perjalanan yang panjang bagi sperma dan tak senang untuk dilepasi!
Ada banyak halangan untuk mencapai ke sel telur sehingga terjadi proses kehamilan sebab terlalu banyak sel sperma yang berlumba ke arah yang sama (300 juta sel sperma!).
Implantasi:
300 juta sel sperma akan memasuki vagina ketika ini tetapi hanya beberapa ratus sel sperma je yang akan melepasi fallopian tube, iaitu tempat di mana sel telur berada.
Daripada beratus ratusan sperma tersebut, hanya ada satu sperma yang bertuah akan bertemu dengan sel telur. Jadi, apabila sel telur dan sperma bertemu, proses kehamilan pun akan terjadi.
Semasa Kehamilan:
Kredit Foto: Adobe Stock
Semasa 24 jam setelah proses kehamilan terjadi, sel telur akan berubah menjadi zigot. Seterusnya, zigot ini kemudian akan berkembang menjadi embrio atau bakal janin dan berada di dinding rahim dalam waktu 5–10 hari setelah proses kehamilan terjadi.
Untuk pengetahuan Mama, pada ketika ini wanita dah memasuki fasa kehamilan dan sesetengah wanita mengalami pendarahan ringan selama 1-2 hari.
Ini menandakan implantasi atau proses kehamilan dah berlaku! Tapi, tak semua wanita mengalaminya tau, Mama.
Setelah terjadi kehamilan atau implantasi, plasenta akan menjadi sumber nutrisi janin yang telah terbentuk. Plasenta juga akan mulai ‘release’ hormon kehamilan hCG yang boleh dikenal pasti menggunakan test kehamilan. Jadi, waktu ini lah Mama boleh kenal pasti yang Mama positif hamil!
Tanda-Tanda Yang Menunjukkan Proses Kehamilan Telah Berjaya:
Ketika proses itu dah lengkap, ada beberapa tanda yang menunjukkan kehamilan dah terjadi. Walaupun tak semua wanita melaluinya, ini adalah beberapa tanda yang sering dikatakan terjadi:
Haid lambat atau tiada haidPayudara terasa bengkakMual atau muntahMerasa cepat penatKembung perutSering sembelitKencing lebih pekat dari biasanya
Kredit Foto: Adobe Stock
Beberapa tanda awal kehamilan juga boleh terjadi seperti PMS (premenstrual syndrome). Oleh sebab itu, satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti Mama hamil atau tak adalah dengan ‘pregnancy test’!
Tips Untuk Hamil Dengan Mudah Dan Cepat, Mengikut Pakar
Tak semua pasangan nak ada baby dengan cepat tapi ada juga yang terus ingin menimang cahaya mata. Jadi, disebabkan entri kali ini kita mendalami tentang proses kehamilan, Mama Siti juga ingin berkongsi tentang tips dan cara untuk hamil dengan lebih cepat mengikut pakar.
Tapi ingat, rezeki dan perancangan itu semua ditentukan Allah SWT, kita hanya boleh merancang ya!
1) ‘Take Note’ Waktu Subur Wanita
Kredit Foto: Adobe Stock
Salah satu tips atau cara cepat hamil ialah dengan mengetahui waktu subur wanita. Waktu subur ini adalah masa ovulasi dimana ovarium melepaskan sel telur.
Masa subur ini selalunya terjadi selepas beberapa hari setelah haid, dan ini bergantung kepada jadual mentruasi Mama ya.
Tak semua masa sesuai untuk dapatkan bayi ya. Kalau melakukan hubungan intim ketika tak subur, peluang amatlah rendah untuk hamil. Jadi, Mama perlu sentiasa check waktu subur ketika ingin bersama suami.
2) Lakukan Hubungan Intim Dengan Lebih Kerap
Kredit Foto: Adobe Stock
Mama dan Papa harus tingkatkan masa bersama dengan lebih kerap, tapi ingat lebih baik perbanyakkan hubungan intim ketika waktu subur jika ingin hamil dengan cepat.
Ada juga pakar yang mengatakan bahawa produksi sperma tinggi pada pagi hari jadi peluang untuk hamil itu sangat cerah!
Jadi, kali ini cuba pada waktu pagi dan tak pada malam hari, tapi ini semua terpulang untuk Mama dan Papa ya.
3) Kekalkan Berat BMI Yang Normal
Jika pasangan yang obes, akan sukar untuk mencapai tahap kesuburan. Ini kerana obesiti dapat menurunkan jumlah dan melambatkan pergerakan sperma.
4) Amalkan Diet Yang Sihat
Kredit Foto: Adobe Stock
Ingat ya Mama dan Papa, diet yang baik mengandungi nutrisi yang bagus untuk tahap kesuburan dan kualiti sperma yang sihat.
Cara mudah untuk hamil ini dapat dilakukan dengan memenuhi vitamin seperti vitamin C, D, folic acid dan kalsium.
Kehamilan Itu Permulaan Pertama Menjadi Ibu-Bapa
Kredit Foto: Adobe Stock
Untuk Mama ini adalah langkah pertama menjadi seorang ibu dan Papa pula sebagai seorang ayah. Kehamilan ini akan memberi senyuman bukan je pada Mama Papa, malah daripada ahli keluarga dan rakan-rakan.
Semoga perjalanan 9 bulan yang terindah ini akan menjadi pengalaman yang bermakna buat Mama dan Papa. Jangan lupa juga untuk kekalkan pemakanan yang sihat sebab bayi juga perlukan nutrisi yang cukup untuk membesar dengan sihat.
Semoga bermanfaat!
BACA JUGA 10 TANDA-TANDA HAMIL (WAJIB DIKETAHUI WANITA!)

Pesan Mama Siti
Sekarang Mama dah tahu proses kehamilan, jadi bersedialah untuk melalui fasa kehamilan pula. Mama Siti doakan semoga dipermudahkan semuanya dan bagi yang masih mencuba, Mama Siti doakan semoga diberi rezeki cahaya mata. InsyaAllah.


80+ Nama Anak Lelaki Huruf ‘R’ Yang Memikat Hati

Pejam celik, pejam celik, Mama pun dah selamat melahirkan. Ini bermakna dah sampai masa untuk beri nama kepada si manja. Bagi Mama Papa yang masih mencari-cari nama anak lelaki huruf ‘R’, entri ni khas untuk anda!
Mama dan Papa dah plan nak namakan si manja bermula dengan huruf ‘R’ tapi tak tahu nama apa yang sesuai dan mempunyai maksud yang baik? Jangan risau, list ini akan dapat membantu memberi jalan penyelesaian!

Kredit Foto: Adobe Stock

Panduan Memberi Nama Bayi Mengikut Islam
Memberi nama yang mempunyai maksud yang baikDicadangkan memberi nama para Nabi atau sahabatElakkan nama yang memberi maksud yang burukMemberi nama pada hari bayi dilahirkan
Himpunan Nama Anak Lelaki Huruf ‘R’ Yang Sedap Didengar Dan Mempunyai Maksud Yang Baik

Rabbani – Arif dan solehRabi – Angin sejuk di musim semiRabiti – Yang zahidRadi – Yang redhaRafa – BahagiaRafaat – Sangat lembut, cintaRafeek – PendampingRafi – Tinggi darjatnyaRafid -Penolong, pengawal, pemberiRafie – Tinggi dan muliaRafiq – PendampingRafiqi – PendampingkuRafiqin – PendampingRafiuddin – Pendukung agamaRaghib – Yang menyukaiRahimi – KesayangankuRahman – PemurahRahmani – KesayangankuRahmat – Rahmat, belas kasihanRahmatullah – Rahmat Allah

Rahmi – Belas kasihRahmuni – Yang penyayangRaid – Perintis, ketua, pemimpinRaidi – PeloporRaihan – Bunga syurga, tumbuhan yang harumRaimi – KeutamaankuRais – PemimpinRaiyan – Yang puasRajab – Bulan RajabRajaie – HarapankuRajauddin – Harapan agamaRajih – Timbangan yang mantapRakhis – Lembut wataknyaRakin – DihormatiRamadhan – Bulan RamadhanRameez – SimbolRami – Penuh kasihRamli – PenelitiankuRamzi – LambangkuRania – Kesukaan, kesenangan

Raoof – Pengasuh, bermurah hatiRaqib – Penjaga, pengawalRaqilla – Yang selalu berbuat kebajikanRashad – Kedewasaan, berperasaan baikRashid – Petunjuk, cerdas, mendapat petunjukRashin – Yang bagus, yang tetapRasin – Yang mantapRasmi – Yang rasmi, lukisankuRasuli – Wakilku, utusankuRasyad – Memperoleh petunjukRasydan – Mendapat petunjukRasyid – Petunjuk, cerdas, mendapat petunjukRatib – PengaturRauf – Pengasuh, bermurah hatiRauhillah – Rahmat AllahRawi – Tubuh serta akal yang sihatRawiyani – KeindahankuRayhan – Bunga syurga, tumbuhan yang harumRayyan – Kepuasan; pintu syurga utk orang yang berpuasaRazi – Nisbah

Razin – Berakhlak, serius dalam perilakuRiadhi – Taman yang subur makmurRida – KeredhaanRidauddin – Keredhaan agamaRidha – Kepuasan hati, redhaRidhwan – Keredhaan AllahRidwan – KeredhaanRifaat – Tinggi martabatnyaRifai – Yang tinggi dan muliaRiffat – Pangkat yang tinggiRifid – PenolongRifq -Lemah lembut, kawan pendampingRiman – KijangRiyadh – Taman yang subur makmurRizq – Rezeki, kurniaan Allah

Rizqi – Rezeki, kurniaan AllahRizqin – Rezeki, kurniaan AllahRizqullah – Rezeki dari AllahRuknuddin -Sendi agamaRuslan – Waki, penyampaiRusli – WakilkuRustam – Berani, kuatRusyaidi – Yang cerdikRusyda – Akal fikiranRusydan – PetunjukRusydi – Kecerdikanku, penunjuk jalan lurusRusyduddin – Kelurusan agamaRuwaidi – Angin sepoi-sepoiRuzain – Tempat ketenteramanku
Pastikan Nama Diberi Mengikut Panduan Agama
Kredit Foto: Adobe Stock
Mama Siti nak pesan, perkara yang paling baik ialah menggunakan bahasa Arab kerana ia adalah bahasa Al-Quran. Selain itu, ia juga bahasa yang dituturkan Nabi SAW serta menjadi bahasa di syurga kelak.
Tetapi hati-hati ya Mama dan Papa kerana ada nama dalam bahasa Arab yang membawa maksud buruk dan mungkin juga tiada maksud. Sebab itu, sebelum menamakan anak, kita perlu siapkan diri dengan ilmu.
Semoga himpunan nama-nama bayi huruf ‘R’ ini akan memudahkan lagi urusan pemberian nama si manja. Semoga si manja akan membesar setanding namanya! Amin.
BACA JUGA NAMA ANAK LELAKI HURUF A – 101 PILIHAN NAMA INDAH

Pesan Mama Siti
Semoga maksud nama anak yang indah akan membentuk peribadi yang indah juga. InsyaAllah.


6 Set Berpantang Yang Terkenal & Dijamin Selamat

Sebelum melahirkan, set berpantang antara keperluan yang wajib ada dalam checklist. Ini penting kerana Mama akan menggunakan set ini semasa sesi berpantang nanti. Berpantang ini bukan untuk orang Melayu je, malah berpantang ni sebenarnya wujud di kalangan semua masyarakat tau.
Bagi Mama yang bakal melahirkan anak pertama mesti ada banyak persoalan tentang set ni. Pertama sekali, Mama Siti akan share apa itu set berpantang, bagi Mama yang first time ni ya.
Ia adalah set yang dapat membantu para Mama untuk kembali kepada badan yang langsing seperti anak dara dan menyembuhkan luka bersalin.
Seperti yang kita tahu, mengikut masyarakat Melayu, Mama yang baru bersalin akan mengamalkan pantang selama 44 hari. Berpantang ini termasuklah menjaga pemakanan, urutan atau teknik penjagaan.
Di Malaysia ada banyak sangat set yang popular dan bagus. Tetapi apakah syarat yang patut kita tahu sebelum membeli?

Kredit Foto: Google Image
Tips Untuk Memilih Set Berpantang Yang Bagus Dan Selamat:
Lulus Kementerian Kesihatan MalaysiaHalal
Dua cara je untuk Mama pertimbangkan sebelum membeli set untuk berpantang ni. Tapi, dalam banyak-banyak set, yang mana patut Mama beli?
Jangan risau, Mama Siti akan senaraikan set yang popular dan sering digunakan ibu-ibu lepas bersalin di Malaysia. Set berpantang ini pasti dapat membantu Mama untuk sembuh dan mendapatkan badan yang ‘tip top’!
1) Set Berpantang Nona Roguy
Kredit Foto: Google Image
Bagi yang mempunyai bajet yang lebih tinggi, produk ini sesuai untuk Mama kerana manfaatnya sangat banyak dan bagus. Cumanya harga sedikit mahal daripada yang set berpantang yang lain.
Jika Mama mengalami sembelit ketika berpantang, set ini dapat membantu kerana ia mempunyai phytonatal yang boleh melancarkan sembelit.
Selain itu, set Nona Roguy dikatakan mampu memberi tubuh badan yang langsing!
Dan ini terbukti melalui testimoni yang diberi oleh pengguna yang gembira dengan menggunakan produk ini.
Bahan-Bahan Set Berpantang Nona Roguy:
PhytonatalAkar HerbanikaUncang Cuci HerbanikaHerbanika LulurKrim Herbanika Barut
2) Set Berpantang Shaklee
Kredit Foto: Google Image
Untuk pengetahuan Mama, set berpantang Shaklee adalah set bersalin yang dipercayai ramai dan ternyata bagus bagi ibu yang berpantang!
Keberkesanan set berpantang Shaklee memang bagus dan berkesan bagi masa pemulihan dan penyembuhan luka dalaman selepas bersalin.
Apa yang best lagi tentang set ini? Set ini dapat membantu penyusuan susu ibu secara eksklusif dan membantu menurunkan berat badan dengan selamat!
Bahan-Bahan Dalam Set Berpantang Shaklee
Vita-lea Iron FormulaSustained Release Vita-C PlusOstematrixAlfalfa Complex
3) Set Berpantang Orang Kampung
Kredit Foto: Google Image
Set ini berbeza sedikit dengan set yang lain kerana disertakan sekali bengkung! Wah, bestnya dapat bengkung sebab tak banyak set yang ada bengkung tau.
Jangan risau, set bersalin ni sangat sesuai untuk Ibu yang sedang dalam ingin produk yang mampu milik dan tak terlalu mahal.
Kelebihan Set dari Orang Kampung:
Seri lulur
Membersih, melembutkan dan memulihkan kulit yang elastik. Agar nampak cantik dan berseri.
Seri pilis
Untuk melegakan sakit kepala, mata kabur dan ketegangan otot mata
Seri susut
Disapukan pada perut ibu sebelum membengkung untuk mengempiskan perut
Kapsul kacip fatimah
Memperkuatkan tubuh bersalin, sangat sesuai untuk mereka yang bersalin normal atau cesarean.
Minyak telon
Digunakan untuk mengelakkan perut kembung untuk bayi
Minyak gamat
Rawatan luka-luka dalaman dan pengecutan rahim. Sesuai juga untuk yang ceaseran, sebab banyak sangat luka. Minyak gamat ni memang bagus untuk mempercepatkan penyembuhan luka.
Minyak merah
Mengurangkan sakit sendi, sakit belakang dan mengurangkan rasa sejuk di bahagian2 badan. Paling suka bila guna untuk urut, habis keluar angin-angin di badan.
Ubat periuk
Merawat dan mengembalikan rahim dalam bentuk asal. membantu peredaran darah dan memulihkan sistem penghadaman
Jeli gamat
Rawatan luka-luka dalaman dan pengecutan rahim
4) Set Berpantang DHerbs
Kredit Foto: Google Image
Tak lain dan tak bukan, DHerbs yang dikenali ramai orang. Sudah pasti nama produk ini tak asing lagi kan? Set dari DHerbs ini juga antara penggemar mama-mama yang bersalin kerana mempunyai bahan yang sangat mustajab!
Keistimewaan Set untuk Berpantang DHerbs:
Pilis dan Param Mak BidanKrim PanasMinyak TelonTungku HerbaPerawan Herba Herbal WashMandian HerbaPati Herba Mak BidanJamu Mak Bidan (Kapsul)
Paling penting, produk ini mendapat review yang sangat bagus daripada mama-mama yang mencubanya.
5) Set Bersalin Anugerah
Kredit Foto: Google Image
Set Bersalin Anugerah sangat special bagi Mama untuk mengembalikan tenaga, kecantikan, tubuh langsing dan menawan serta memulihkan semangat Mama yang baru melahirkan anak.
Paling istimewa, setiap ramuan di dalam set bersalin Anugerah telah didoakan dengan 30 juzuk Al-Quran dan doa-doa pilihan agar ibu dan bayi dibaluti dengan mukjizat qalam Allah.
Set Bersalin Anugerah Normal mengandungi:
Losyen Sejuta khasiat Anugerah Mandian/ Sauna Herba AnugerahRahsia Ketenangan Ibu Minyak Pilis Anugerah Minyak Telon Anugerah Minuman Kesihatan Ubat Bijian Anugerah Rahsia Kebersihan Wanita Minyak Sejuta Wanita
6) Set Bersalin/Berpantang Jamu Jelita
Kredit Foto: Google Image
Akhir sekali ialah set dari Jamu Jelita. Ini juga setanding dengan produk yang lain.
Ada apa dalam set bersalin dan berpantang Jamu Jelita ini?
Air Selusuh
Apa yang menarik dalam air selusuh ini adalah campuran antara air zam-zam dan air suling yang dibacakan dengan surah-surah terpilih dalam Quran.
Balm Hangat Berherba
Balm hangat ini digunakan sebelum memakai bekung. Kalau kaki dah bengkak sebab angin terlalu banyak, boleh guna balm ini untuk buang angin.
Jus Tradisi Wanita
Untuk menambah tenaga, mencantikkan kulit dan menaikkan seri wajah agar wajah sentiasa ayu dan berseri sepanjang pantang. Rasa jus ini sedap, tak terlalu manis, dan tak pahit.
Minyak Selesa
Minyak ni digunakan selepas mandi, baunya tak lah busuk, tapi berbau harum semulajadi, sesuai la untuk mereka yang nak bau wangi. Boleh digunakan secara berterusan untuk mengelakkan bengkak kaki.
Rendaman Herba
Rendaman herba ini sama je fungsinya dengan herbal wash daripada Set Bersalin Anugerah, cuma rendaman ini Mama perlu panaskan dan gunakan. Herbal wash anugerah boleh digunakan terus tanpa perlu panaskan dan lain-lain. Fungsinya sama, untuk membersihkan bahagian vagina.
Sabun Nyaman
Dalam bentuk sabun, berfungsi untuk membersih dan memberi kesegaran kepada Mama.
Serbuk Nyaman
Fungsi macam bedak sejuk. Ia juga ada ‘cooling effect’!
Tungku Herba Tradisi
Mengecutkan peranakan, menyihatkan urat-urat,mengempiskan perut.
Utamakan Kesihatan, Pilih Produk Yang Selamat
Kredit Foto: Google Image
Ingat, jangan ‘rushing’ atau main ikut sedap hati ya Mama. Berpantang ini bukan benda yang remeh. Ianya amat penting bagi pemulihan dan kesihatan Mama, serta si manja.
Jadi, pastikan Mama buat ‘research’ yang teliti, kaji bahan-bahan sebelum membeli.
Mama juga boleh bertanya dengan rakan-rakan yang dah bersalin bagi mendapat testimoni yang jujur!
Semoga cadangan produk ini dapat membantu Mama untuk membuat keputusan yang terbaik ketika berpantang.
Semoga bermanfaat!
BACA JUGA MENU BERPANTANG MENYELERAKAN MUDAH DIMASAK PART 1

Pesan Mama Siti
Setiap wanita pasti nak yang terbaik untuk kesihatan dan tubuh badannya jadi kita kenalah bijak memilih set berpantang yang terbaik untuk kita dan yang penting mengikut kemampuan kita.


Jadual Pemakanan Bayi 6 Bulan Untuk Si Manja

Setiap Mama Papa mesti seronok bila anak dah berusia 6 bulan. Ia merupakan satu perubahan yang besar. Si manja dah boleh mula makan dan semestinya Mama lah orang yang paling ‘busy’ untuk sediakan jadual pemakanan bayi 6 bulan ni.
Mesti Mama dan Papa sibuk mencari maklumat tentang pemakanan bayi kan? Selalunya info ini semua boleh dicari dalam Google, ‘social media’ ataupun buku-buku.
Selalunya, makanan bayi 6 bulan yang dicadangkan adalah puri buah atau sayur-sayuran. Tetapi sebenarnya, dua makanan ini je tak mampu untuk memenuhi keperluan nutrisi dan pembesaran si manja tau.
Untuk entri hari ini, Mama Siti akan kongsikan tips dan nasihat daripada pakar dietitian yang mengajar 4 cara sebenar makanan bayi berusia 6 bulan.
4 Bahan Utama Dalam Resepi & Jadual Pemakanan Bayi 6 Bulan

Kredit Foto: Adobe Stock
Mengikut World Health Organization (WHO) dan KKM, bayi 6 bulan harus mulakan pemakanan yang spesifik bagi memastikan keadaan usus dan sistem pencernaan bayi berada dalam keadaan normal.
Nasi (Sumber karbohidrat yang memberi tenaga)Sayur dan buah-buahan (Sumber vitamin dan mineral)Protein seperti daging dan ikan (Membina otot tubuh)Minyak seperti minyak zaitun  (Memberi tenaga dan melicinkan tekstur makanan)
Bila Mama nak beri si manja makan, hidangan makanan utama wajib ada bubur nasi, sayur, buah, minyak, ikan dan daging. Ini akan memastikan si manja dapat nutrisi yang lengkap!
‘Four Days Wait Rule’  Yang Harus Diikuti Oleh Mama Papa Untuk Si Manja
Kredit Foto: Google Image
Pakar pemakanan mencadangkan ‘4 Days Wait Rule’ ini ketika bayi berusia 6 bulan. Apa itu ‘4 Days Wait Rule’ ni?
Cara ini, Mama boleh kenalkan satu jenis makanan pada si manja dan tunggu selama 4 hari. Kenapa 4 hari? Ini untuk memastikan bayi Mama ada alergi apa-apa atau ada masalah dengan pencernaan makanan seperti sembelit atau cirit-birit.
Selepas 4 hari, baru boleh Mama kenalkan makanan baru, jika tiada reaksi yang tak normal seperti cirit birit, sembelit atau alergi.
Jadi kalau awal-awal, Mama hanya perlu buat bubur kosong dengan minyak je. Selepas 4 hari, Mama boleh tambahkan protein seperti ayam, ikan ataupun sayur-sayuran seperti carrot.
Kredit Foto: Google Image
Jangan Tambah Garam Atau Serbuk Perasa
Ini wajib untuk diketahui oleh Mama dan Papa. Jangan letak serbuk perasa atau garam langsung dalam makanan bayi 6 bulan.
Ini akan membahayakan buah pinggang bayi yang masih belum membesar dengan matang!
‘Portion’ Atau Jumlah Pemakanan Bayi Berusia 6 Bulan
Kredit Foto: Google Image
Kebanyakan bayi 6 bulan tak makan banyak pada awalnya kerana mereka dapat nutrisi yang cukup daripada susu formula atau susu badan yang membuatkan mereka kenyang.
Ingat, perut bayi tu kecil je dan mereka hanya mampu menampung sedikit makanan. Makan yang berlebihan juga boleh membuatkan makanan tak diproses dengan baik tau.
Mama hanya perlukan sediakan makanan dalam portion kecil atau menggunakan mangkuk yang kecil sebagai panduan.
Makanan Yang Harus Dijauhi Oleh Si Manja Ketika 6 Bulan
Kredit Foto: Google Image
Bila kita mulakan setiap makanan untuk si manja, Mama harus tahu makanan bayi mana yang harus dihindari semasa tahun pertama bayi, termasuk:
Madu (risiko botulism)Putih telur (risiko alergi makanan )Makanan bayi buatan sendiri dibuat dengan bit, wortel, sayur-sayuran kolar, bayam, dan lobak (kadar nitrat tinggi)Susu lembu (tiada besi dan tak boleh diterima serta formula susu ibu atau bayi)Makanan yang menjadi bahaya tercekik
Kekerapan Memberi Makanan Kepada Bayi
Mama dan Papa boleh mula dengan 1 jenis sajian sehari sebagai permulaan. Selalunya, waktu yang sering diberi makan untuk pertama kali ialah waktu tengah hari.
Selepas itu, Mama dan Papa boleh naikkan kekerapan ini kepada 2 hari sekali kemudian 3 hari sekali. Tapi ingat, jangan lupa susu bayi!
Mereka perlukannya untuk setiap 2-3 jam sehari atau ikut permintaan mereka. Kekerapan ini boleh ditambah dengan perlahan-lahan sehingga si manja makan sebanyak 3 kali sehari.
Jadi bila dah tahu beberapa kerap si manja perlu makan, barulah kita dapat merancang jadual makanan bayi 6 bulan. Jangan lupa, tips paling penting yang Mama Siti kongsikan.
Wajib perlu ada 4 bahan yang seperti di atas itu perlu ada dalam hidangan si manja.
Bahkan resepi makanan bayi 6 bulan pun ada sukatannya. Contoh sukatan makanan bayi 6 bulan seperti dibawah.
Menu Makanan Solid Bagi Bayi 6 Bulan, Selain Bubur:
Bijirin: Barli dan oatBuah-buahan: Epal, pear, pisang dan prunSayur-sayuran: Kacang hijau, labu, keledek, tomato, lobak merah dan kacang pisDaging: Ayam, tauhu dan ikan
Tekstur makanan: Cair, puri, kisar atau lenyek
Utamakan Kebersihan Dan Tekstur Makanan Yang Halus
Kredit Foto: Google Image
Apabila Mama masak ikan, masak bubur dan puri sebaiknya guna peralatan khas yang tak bercampur dengan masakan harian keluarga.
Ini perlu untuk memastikan makanan yang dimasak tu tak dijangkiti kuman dan menyebabkan keracunan makanan pada bayi.
Kalau Mama pindahkan makanan menggunakan pelbagai peralatan, ini boleh membawa kepada risiko dijangkiti pathogen tu lebih tinggi!
Jadi, sebaiknya guna satu atau dua peralatan khas untuk makanan bayi. Jangan campur tau!
Tekstur yang halus pula dapat memberi kelebihan kepada bayi yang berusia 6 bulan seperti merangsang perkembangan neuromuskular si manja dengan lebih baik.
Makanan Bayi Membentuk Tumbesaran Dengan Lebih Sihat
Kredit Foto: Google Image
Apa yang si manja makan, itulah yang akan membentuk tumbesarannya. Ketika umur 6 bulan ini, bayi sangat ‘fragile’ tau. Jadi apa yang diberi makan oleh Mama akan memberi kesan terhadap sistem badannya.
Semoga nasihat ini bermanfaat dan akan membantu Mama dengan lebih baik dalam menyediakan jadual pemakanan bayi 6 bulan ni.
BACA JUGA MAKANAN BAYI 8 BULAN – 15 RESEPI UNTUK SI MANJA

Pesan Mama Siti
Seronok sebenarnya bila si manja dah boleh mula makan ni. Tapi dalam keterujaan tu jangan pula abaikan khasiat serta nutrien yang diperlukan si manja dalam setiap hidangan. Selamat mencuba Mama!


Masakan yang Sihat Menjamin Kehidupan yang Menggembirakan: 3 ‘Mumfluencers’ Kongsikan Tips & Resepi untuk ‘Picky Eaters’ di Rumah

Mama tahukan rasa ‘lega’ dan menyeronokkan apabila anak-anak menghabiskan suapan makanan terakhir yang anda masak dan hidangkan? Ia merupakan perasaan yang paling menggembirakan buat seorang ibu, bukan? Yang pastinya, tiada kerjaya mahupun kejayaan yang berbentuk benda atau material mampu mengatasi ‘kejayaan’ tersebut – terutamanya jika Mama mempunyai anak picky eater.
Mama sudah pastinya sangat bersyukur jika memiliki anak-anak yang sangat gemar untuk makan – impian setiap mak ayah tau! Tetapi, untuk pasangan yang dikurniakan dengan anak-anak yang mempunyai selera lain daripada yang lain, jangan risau, jom belajar bersama Mama Siti untuk menjadi lebih kreatif dalam penyediaan makanan mereka!
Di sini, Mama Siti ingin mengajak Mama semua untuk ‘mengintip’ dapur 3 orang mumfluncers yang terkenal dan belajar satu atau dua tip bagaimana mereka mengajar anak-anak mereka makan sehingga habis licin pinggan!
Blend & Blitz!

Mama ingat lagi masa bayi anda baru mula makan makanan pepejal? Mama pasti akan mengadun atau blend setiap bubur, sup, sayur yang dikukus, dan daging agar anak anda menjamah makanan yang baik dan bernutrisi tanpa tersedak bukan? Mama ingat lagi? Betul! Kaedah ini masih boleh digunakan walaupun si manja anda sudah membesar dengan gigi mereka tersusun cantik dan kuat!
Apa Mama? Anak-anak Mama tidak suka makan brokoli? Bawang…eww! Anak anda yang berusia empat tahun fikirkan halia dan kunyit adalah sejenis raksasa yang boleh menyerang mereka? Apa kata Mama blend and blitz bahan-bahan tersebut agar tidak dapat dilihat dengan mata kasar mereka. Saya telah cuba, dan ianya sangat berkesan ya!
Ada masanya anak saya akan mengutip setiap brokoli kecil atau bunga kubis dari mangkuknya, jadi saya mula mengukus sayur-sayur ini, sejukkan, dan kemudian kisarkan bersama hirisan pisang, avokado, dan susu segar, dan juga sesudu serbuk koko. Apabila dihidangkan sedemikian, barulah saya dapat melihat dia menghabiskan setiap titisan menu air istimewa ini!
         View this post on Instagram            A post shared by Wana (@wanakamal_79)
Hai, Nama Saya…
Menamakan hidangan anda dengan nama-nama lucu – seperti memanggil daging ayam sebagai daging dinosaur, merupakan antara salah satu kaedah yang menyeronokkan untuk mengajar anak makan makanan yang disediakan.
Reka satu jalan cerita tentang makanan tersebut, masukkan elemen superheroes kegemaran mereka jika perlu, dan beritahu mereka bagaimana idola mereka mendapat kekuatan dan otot tersebut melalui pemakanan yang sihat!
Menggubah sesuatu makanan menjadi satu pengembaraan gastronomi sangat berkesan dengan anak-anak kecil. Seperti kata pepatah, mulakan daripada usia yang masih muda!
         View this post on Instagram            A post shared by 🇲🇾 𝐅𝐨𝐨𝐝 𝐋𝐨𝐯𝐞𝐫 (@zarra.riana)
Masak Bersama, Kekal Bersama
Selain daripada itu, menyediakan masakan bersama anak-anak merupakan cara terbaik untuk mengeratkan hubungan bersama mereka. Proses ini akan membuatkan anak-anak memegang, mencium, menyentuh, dan merasa “sayuran menakutkan” atau bahan-bahan tertentu dan seterusnya, memperluaskan pengetahuan dan minat mereka terhadap makanan. Malah, anak-anak Mama juga dapat menanyakan soalan ketika proses ini dan dan ia merupakan satu peluang hebat untuk mengatasi ketakutan mereka terhadap bahan-bahan tertentu.
Dalam proses pemasaran, penyediaan, dan memasak, ibu atau ayah boleh bercakap tentang jenis makanan, cara memasak yang sihat, dan pentingnya memilih bahan-bahan premium dan jenama yang dipercayai dengan anak-anak kita. Masa yang diluangkan bersama-sama akan menambah memori indah bukan sahaja akan terpahat dalam ingatan mereka, malah, apa yang dipelajari akan dijadikan warisan turun temurun.
Tak kisahlah betapa kecil atau sedikitnya tips atau petua yang diberikan, saya pasti, anak-anak kita akan turut memberitahu atau mengajar anak-anak mereka sehingga ke generasi seterusnya.
         View this post on Instagram            A post shared by not a professional chef 👩🏽🍳 (@azirahalyanie)
Minyak Yang Menjadi Pilihan Ramai Berabad Lamanya

Selama lebih satu abad, Minyak Masak Mazola™ telah menjadi ‘bintang utama’ di dapur kita – daripada zaman nenek moyang hingga ke mak kita, dan sekarang, diri sendiri menggunakannya. Ramai di antara kita akan ingat melihat ibu memasak dengan Minyak Masak Mazola™ semasa kita masih kecil dan sekarang, kita sendiri menggunakan minyak yang sama untuk dikongsikan dengan anak-anak. Nostalgik sangat!
Berasal dari Amerika Syarikat pada tahun 1911, produk Mazola™ adalah 100% tulen dan semula jadi tanpa bahan pengawet atau bahan tambahan dan bebas dari kolesterol. Sebilangan besar Minyak Masak Mazola™ mengandungi Vitamin E secara semula jadi dan polyunsaturated asid lemak – yang merupakan komponen penting dalam kesihatan jantung.
100% Asli & Tulen
Pemahaman umum mengenai kolesterol tinggi adalah ketika kita makan terlalu banyak makanan berlemak dan berminyak; tetapi hasil kajian menunjukkan bahawa sebilangan besar minyak yang boleh dimakan yang mengandungi asid lemak penting (seperti Omega-3) sebenarnya menghalang kita daripada masalah metabolik yang meningkatkan risiko penyakit jantung, strok, dan diabetes.
Definisi umum minyak sihat adalah minyak yang bebas daripada kolesterol, rendah lemak tepu, dan kaya dengan lemak monounsaturated dan polyunsaturated. Satu lagi faktor penting yang harus kita perhatikan ialah Nilai Peroksida (PV) minyak. PV biasanya digunakan untuk menentukan tahap atau keadaan pengoksidaan lemak dan minyak. Sekiranya PV terlalu tinggi, minyak tersebut akan dianggap tengik atau rancid, dan minyak ini akan mengakibatkan pengoksidaan asid lemak dan akhirnya meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung koronari.
Oleh itu, sangat bagus untuk mengetahui bahawa nilai Peroksida Minyak Masak Mazola™ berada jauh di bawah 2mEg/kg berbanding dengan beberapa jenama lain yang mungkin 3mEg/kg ke atas.
What’s Cooking, Mazola™?

Pengurusan Mazola™ telah menjalankan R&D yang luas, dari masa ke semasa demi menghasilkan pelbagai minyak masak yang unggul dan selamat untuk hidangan kepada yang tersayang. Semua Minyak Masak Mazola™ dihasilkan sesuai dengan piawaian yang telah diiktiraf – memastikan kualiti yang terbaik untuk setiap keluarga.

Minyak Canola mempunyai lemak tepu paling sedikit berbanding dengan minyak masak biasa. Ia mengandungi asid lemak Omega-3. Daripada digunakan dalam menu salad hingga menumis atau menggoreng, rasa semula jadi dan tekstur Minyak Masak Canola 100% Mazola™ yang ringan, menjadikannya pilihan yang tepat untuk hampir semua menu.

Minyak Jagung kaya dengan lemak polyunsaturated dan Vitamin E – dua komponen penting untuk mengawal tekanan darah dan bertindak sebagai antioksidan dalam badan. Minyak Jagung 100% Mazola™ mempunyai sedikit rasa manis dan sangat sesuai untuk menumis dan menggoreng.

Minyak Bunga Matahari mengandungi asid linoleat dan lemak polyunsaturated yang penting untuk tubuh kita. Ia dapat meningkatkan kesihatan kulit, menurunkan kadar kolesterol, dan memperbaharui sel. Minyak Bunga Matahari 100% Mazola™ adalah ringan dan memberikan rasa yang sangat menyenangkan – menjadikannya ideal untuk kuali dan sebagai bahan-bahan untuk menu stir-fry.
Sama seperti ibu-ibu kita yang bijaksana, yang telah menunjukkan cara untuk menjaga dan mengasihi keluarga, sekarang merupakan masa untuk kita pula menurunkan tips ini kepada anak-anak.
Rangkaian minyak masak Mazola™ yang unggul terdapat di semua kedai utama.
Artikel ini telah diolah daripada versi Bahasa Inggeris di Motherhood Story.


Mak-mak Kongsikan Kenangan Ramadan & Raya Yang Membangkitkan Nostalgia Istimewa Mereka

Balik kampung!
Ho-ho-ho…
Balik kampung!
Ho-ho-ho…
Alangkah seronoknya mendengar lagu evergreen Balik Kampung yang tidak asing lagi ini bukan? Siapa sahaja yang tidak sukakan dengan lagu tersebut. Setiap kali Mama Siti mendengar lagu ini atau lagu klasik ‘Suasana Hari Raya’ oleh Anuar Zain & Elina diputarkan di corong radio atau dimainkan di pusat membeli-belah, terus teringat memori indah menyambut Hari Raya bersama sanak-saudara.
Eh, boleh tersenyum sendirianlah apabila mengenangkan memori tersebut. Rindunya!
Boleh dikatakan sambutan Raya semasa kecil merupakan kenangan yang terbaik yang tidak dapat dilupakan.

Bukanlah bersikap berat sebelah, tetapi Mama Siti yakin ramai bersetuju jika Mama Siti katakan kita yang dilahirkan pada tahun 90-an ini mempunyai banyak pengalaman sambutan hari Raya yang tidak dapat dilupakan – baju Raya yang sedondon dengan ahli keluarga yang lain, persiapan pada saat-saat terakhir, hari terakhir berpuasa di bulan Ramadan, percikan bunga api dan mercun pada malam Hari Raya, juadah perayaan, dan lain-lain lagi.
Mama Siti nak mengajak Mama yang lain turut mengenangkan tiga memori terindah semasa Ramadan dan Raya yang sangat kita rindui sehingga ke hari ini – dan Mama Siti yakin, kebanyakan daripada kita masih turut melakukannya.
1. Waktu Mandi merupakan Waktu Puncak Semasa Syawal!
Pagi Raya di rumah saya selalu menjadi huru-hara, walaupun pada awal pagi!
Sejujurnya, ini bukanlah kenangan yang menjadi kegemaran saya (kerana saya bukanlah seorang yang morning person semasa kecil) tetapi, ia telah mencipta memori terindah semasa kecil yang tidak dapat dilupakan.
Masih segar diingatan Mama Siti bagaimana saya dan saudara-mara yang lain akan bangun awal pagi dengan tuala di atas kepala, menunggu masa dan giliran untuk mandi.
Oleh kerana terdapat lebih daripada 15 orang di dalam rumah nenek, semua harus beratur di hadapan bilik mandi untuk menunggu giliran. Sekali terlepas, kebelakang semula lah maksudnya. Kelakar apabila terkenangkan semula.
2. Mengutip Duit Raya dari Rumah ke Rumah
Mama Siti sangat yakin yang Mama semua setuju jika saya katakan inilah saat yang paling dinantikan oleh anak-anak (dan kita) semasa Hari Raya!
Eh, siapa tak nak duit raya bukan?

Ingat lagi bagaimana ibu bapa kita pernah menggayakan baju Raya kita dengan sebuah beg kecil yang comel supaya kita dapat menyimpan duit Raya dengan selamat di dalamnya, sebelum kita serahkan semuanya kembali kepada ibu bapa.
Pada masa dahulu, pintu-pintu rumah jiran selalu terbuka luas untuk sambutan Raya kerana kanak-kanak akan berjalan dari rumah ke rumah untuk mencuba kuih raya dan mendapatkan duit raya daripada mereka.
Rasa teruja dan seronok sangat apabila dihulur duit raya oleh pakcik makcik yang lain; tak kisahlah berapa nilainya. Saya sendiri ingat lagi bagaimana sekeping RM1 pun sudah BESAR nilainya pada masa dahulu.
Rindunya!
3. Menyediakan Ketupat, Rendang, Biskut Raya, dll.
Biasanya, kebanyakan ahli keluarga saya akan berkumpul di rumah nenek pada hujung minggu atau pada hari terakhir Ramadan.
Kredit: suatumasa.files.wordpress.com
Bagi mereka yang telah tiba lebih awal daripada yang lain, biasanya makcik-makcik yang akan menyediakan makanan untuk berbuka, sementara anak-anak muda akan menolong nenek menyiapkan makanan tradisional seperti ketupat, rendang, tepung talam, lompat tikam, dodol, semperit, dan banyak lagi.
Yang paling best masa ini adalah bagaimana kebanyakan menu yang disediakan di masak di atas dapur arang, bukannya dapur moden yang digunakan zaman sekarang.
Daripada ramuan dan bahan-bahan ‘rahsia’ dan petua-petua istimewa seperti penggunaan Santan Kelapa S&P di dalam beberapa menu wajib ketika Raya, hingga ke kaedah tradisional yang digunakan, rasa makanan-makanan tersebut lebih umph gitu!
Bagus atau sedap pun seperti understatement sahaja kerana kenangan untuk menyiapkan makanan tersebut bersama-sama jauh lebih bermakna.
Kredit: blogspot.com
Masih segar dalam ingatan saya tentang bagaimana mak saya selalu meminta saya menyimpan beberapa makanan yang dimasak ke dalam mangkuk tingkat atau tiffin untuk diberikan kepada saudara dan jiran tetangga. Ya, di rumah saya ada timbunan mangkuk tingkat ya!
Dan yang menjadikannya lebih istimewa ialah saudara-mara dan jiran-jiran pun akan melakukan perkara yang sama!
Kami selalu berkongsi makanan yang telah disediakan bersama orang lain semasa Iftar. Boleh dikatakan macam potluck, tetapi versi Ramadan dan Raya.
Dan yang menariknya, makanan-makanan tersebut rasa lebih enak apabila disajikan di dalam mangkuk tingkat yang berwarna-warni tersebut.
Kalau dulu masa kecil, Mama Siti sendiri tidak memahami kenapa mak perlu sediakan mangkuk tingkat di rumah, tetapi sekarang apabila sudah menjadi emak, saya sendiri perlukan sekurang-kurangnya 5 set mangkuk tingkat!
Baik untuk kegunaan harian atau untuk majlis khas, sia saya (orang Kedah sebut sia ya Mama) selalu mengembalikan kenangan-kenangan istimewa untuk saya dan seisi keluarga.
         View this post on Instagram            A post shared by Eyra Hazali (@eyra.hazali)
Masa untuk Dapatkan Mangkuk Tingkat ini!

Tengoklah betapa cantiknya mangkuk tingkat tersebut…sayang bukan kalau tak dapat? Gunakan peluang ini untuk menjadi antara 50 Pemenang BERTUAH untuk mendapatkan mangkuk tingkat tersebut dan menggunakannya semasa Raya atau Iftar bersama saudara-mara.
Uish, cantiknya sia hampa! Beli mana? Share la dengan kami,
Mama hanya harus bersedia untuk mendengar pujian-pujian sebegini daripada semua orang yang mengunjungi rumah anda apabila anda MENANG mangkuk tingkat tersebut dengan menyertai peraduan yang dianjurkan oleh S&P Santan ini.
Dengan hanya 3 langkah mudah, anda berpeluang untuk memenangi set Tiffin eksklusif dari S&P Santan!
         View this post on Instagram            A post shared by Mori Said Kitchen (@mori_said)
         View this post on Instagram            A post shared by Lady D (@diananasir86)
Hanya Goncang, Putar & Tuangkan S&P Santan

Sekiranya anda tidak perasan, ibu-ibu ini juga menggunakan Santan Kelapa S&P di dalam beberapa resepi mereka.
Santan Kelapa S&P adalah 100% semulajadi, produk tenusu, dan bebas kolesterol tanpa pewarna tambahan, bahan pengawet, atau perasa tiruan.
Pembungkusan Shake, Twist, dan Pour juga senang dan mudah untuk digunakan, malah untuk memastikan agar kandungannya tidak mudah tumpah.
Anda hanya perlu goncang, putarkan penutupnya dan tuangkan santan kelapa daripada pek tersebut ke dalam menu anda.
Kemudian, Mama hanya harus tutupkan sahaja dengan penutup dan simpan lebihan santan di dalam peti sejuk untuk memastikan tahap kebersihannya.

         View this post on Instagram            A post shared by Rest mode, in Alor Setar 🤰 (@sfs_kitchen)
Walaupun kita berada dalam keadaan pandemik yang tidak berkesudahan ini, marilah kita meraikan Ramadan dan Aidilfitri dengan mengekalkan tradisi sambil bergembira (dalam norma baru), walaupun dari jauh.
Jangan lupa untuk menyertai peraduan #nostalgiamangkuktingkat untuk mendapatkan mangkuk tingkat yang cantik dengan S&P santan yang akan berakhir pada 12 Mei 2021.
Untuk maklumat lebih lanjut, layari laman rasmi Peraduan dan laman rasmi S&P Santan, Facebook, dan Instagram untuk pelbagai resipi Ramadan dan Raya anda.
Artikel ini diolah daripada versi Bahasa Inggeris di Motherhood Story.


5 Jenis Susu Formula Untuk Bayi Sembelit

Alahai..kesiannya si manja kesakitan ketika ingin “poo poo” ya. Ibu bapa mana je nak lihat bayi mereka merana kerana sembelit kan? Mama Siti pun tak sanggup! Bila dah macam ni nampak gayanya kena cari tukar susu untuk bayi sembelit lah.
Tapi macam mana nak tahu sama ada si manja sedang mengalami sembelit? Jom ketahui tanda-tanda bayi mama sedang sembelit dan bagaimana ingin merawatnya di bawah.
Tanda-tanda bayi mengalami sembelit

Foto Kredit: Adobe Stock
Menurut kajian, sembelit bukan hanya mengenai kekerapan bayi Mama buang air kecil. Ini juga mengenai betapa sukarnya mereka melakukannya.
Sekiranya mereka mempunyai najis yang lembut dan mudah dilalui setiap 4-5 hari, mereka mungkin baik-baik saja. Sebaliknya, Mama kena berbincang dengan doktor sekiranya mereka:
Kurang buang air besarMeneranDarah pada najisPerut yang kembungTak mahu makanKelihatan tak selesa
Cara-cara untuk merawat bayi yang sembelit
1) Tingkatkan pengambilan serat
Foto Kredit: Adobe Stock
Bayi yang dah mula mengambil makanan boleh meningkatkan pengambilan serat supaya najis lebih lembut dan mudah dikeluarkan. Beberapa jenis makanan yang tinggi serat adalah:
Brokoli
Sayur sayuran yang lain
Buah pear
Buah prun
Buah epal
2) Berikan makanan dalam bentuk Puri
Foto Kredit: Adobe Stock
Jika umur bayi telah lebih 6 bulan dan mula mengambil makanan yang lembut, pengambilan makanan berbentuk puri iaitu sayur-sayuran yang dilenyekkan adalah sesuai untuk bayi yang mengalami masalah ini.
3) Berikan air lebih
Foto Kredit: Adobe Stock
Air yang mencukupi akan menyebabkan makanan dalam usus dapat bergerak seperti biasa. Air dan susu adalah cecair yang sesuai untuk memastikan anak Mama sentiasa terhidrasi.
4) Tukar susu untuk bayi sembelit
Jika anak Mama menyusu badan je, Mama boleh tunggu beberapa hari untuk melihat sama ada bayi itu dapat buang air semula ataupun tak.
Tetapi jika tak, Mama Papa perlu membawa bayi ke klinik untuk pemeriksaan. Jika bayi tersebut dah mula makan, Mama boleh cuba mengubah diet dalam permakanannya.
Bayi yang mengambil susu botol mungkin boleh menukarkan jenis susunya seperti jenama-jenama di bawah.
5 Susu formula untuk bayi sembelit
1) Novalac NOVAMIL 1 – 3years DHA Milk Formula

Susu bayi pertama dalam senarai ini memang dirumus khas untuk membantu:
Mengurangkan sembelit.Mempercepatkan pergerakan najis di dalam usus.Unik dan telah disesuaikan untuk menyelesaikan masalah kecil bayi yang minum susu formula.Susu formula untuk bayi sembelit ini mempunyai khasiat lengkap dengan nutrien penting diperlukan di manja.Dibuat daripada susu segar yang dihasilkan dari ladang-ladang yang terpilih.
Susu Novalac Novamil ini diformulasi untuk bayi 1 hingga 3 tahun dan diimport sepenuhnya daripada negara Eropah.
Diuji secara klinikal oleh kumpulan ahli farmasi, pakar kanak-kanak dan pakar diet, susu ini mengandungi bahan-bahan seimbang yang diperlukan oleh si kecil.
Dengan tambahan DHA yang baik untuk minda serta GOS Prebiotics untuk sistem penghadaman, bayi Mama akan kekal sihat sentiasa. Didatangi dengan perisa vanila, pasti si kecil tak menolak.
2) DUMEX Dupro Lactose Free

Susu Dumex Dupro Lactose Free ini diformulasi buat anak-anak yang tak mempunyai daya toleransi dengan laktosa. Formula khas ini mengandungi 5 zat penting yang diperlukan bayi termasuk DHA, karbohidrat, protein, Vitamin A dan kalsium yang tinggi.
Ianya terhasil dengan tujuan untuk membantu si kecil yang mempunyai masalah pencernaan apabila mengambil susu formula biasa hingga menyebabkan anak sembelit ataupun cirit-birit.
3) Susu Kambing WILDAN

Dijadikan sebagai susu alternatifSesuai untuk kanak-kanak & ibu mengandungLindungi sistem pertahanan badan
Susu kambing adalah alternatif selain susu lembu yang boleh dipertimbangkan untuk Mama Papa beri kepada anak yang sering hadapi masalah sembelit. Susu kambing Wildan ini membekalkan nutrien penting untuk pertumbuhan dan kesihatan anak.
Ini membantu tumbesaran yang sihat dan sempurna serta menguatkan sistem imunisasi bagi melindungi tubuh daripada sebarang jangkitan penyakit. Susu kambing Wildan ini melancarkan proses penghadaman dan menggalakkan kecerdasan minda anak.
4) Frisolac Comfort

Susu bayi Frisolac Comfort satu lagi rumusan khas untuk bayi yang mempunyai masalah penghadaman ringan seperti muntah, sakit perut & sembelit.
Susu formula Frisolac Comfort juga mengandungi bahan khas seperti gam kacang carob, sejenis serat yang memekatkan susu ini dan membantu melegakan gejala muntah, sembelit dan kolik pada bayi.
Formula susu untuk bayi ini boleh digunakan untuk bayi yang menderita gejala-gejala di atas sejak lahir. Memang banyak khasiat minum susu kan? Dulu kita ingat minum susu ni hanya untuk tulang dan gigi je.
5) ENFALAC A+ Gentlease juga salah satu susu untuk bayi sembelit

Kurang risiko bayi mualBantu sistem pencernaanSusu rendah laktosa
Khusus dibuat untuk kanak-kanak yang mempunyai perut yang sensitif, susu Enfagrow A+ Gentlease ini memberi nutrien seimbang  kepada kanak-kanak. Ia mengandungi kandungan DHA yang tinggi untuk mengekalkan tahap kesihatan terbaik setiap hari.
DHA adalah baik untuk perkembangan otak dan dengan menggunakan teknologi PHP (Protein Hydrolyzation Process) yang membantu mencernakan makan dengan mudah serta mengurangkan risiko sembelit.
Bila perlu berjumpa dengan doktor?
Foto Kredit: Adobe Stock
Jika anak Mama mengalami masalah susah membuang air besar dan beberapa simptom ini, Mama dinasihatkan untuk terus membawa bayi Mama berjumpa dengan doktor. Simptom-simptomnya adalah:
Bayi tersebut muntah dengan kerapPerutnya membesar lebih daripada biasaBayi tersebut berterusan menangisBayi tersebut nampak keletihan dan lembikTak mahu menyusu ataupun makan
Akhir sekali, Mama Papa harus ambil tahu tentang sembelit pada bayi dan jangan pernah tak endahkan. Takut nanti ia boleh membawa ke arah yang lebih parah. Jika tak pasti, terus bawa si manja berjumpa dengan doktor.
Semoga bermanfaat!
BACA JUGA 10 SUSU FORMULA TERBAIK UNTUK TUMBESARAN SI MANJA
Pesan Mama Siti
Bayi sembelit perkara biasa tapi kalau selalu sangat sembelit bahaya juga. Selain dari pemakanan, minum air kosong, pemilihan susu yang sesuai juga memainkan peranan penting. Apa-apa pun bergantung kepada keserasian susu tu kepada si manja juga. Ada bayi serasi, ada bayi tak serasi. Kena ‘try & error’.


Checklist Barang Baby Lengkap Untuk Mama Papa

Bila nak buat persiapan kelahiran anak, bila dah ada anak, sebagai Mama kita memang perlukan checklist barang baby. Bukan apa, bila adanya checklist barang baby ni, mudah untuk kita check semula barang apa yang dah ada, barang apa yang kita perlu sediakan dan sebagainya.
Mama Siti yakin pasti ada diantara kita pernah terlupa nak bawa sesuatu bila nak pergi mana-mana dengan si manja? Lepastu kena patah balik, tak pun kena beli baru. Ha..kan dah membuang masa dan membazir tu.
Sebab tu perlunya checklist barang baby ni. Pastikan mama “refer” di bawah ini untuk menyenangkan segala urusan apabila di luar, lagi-lagi bersama bayi kesayangan Mama.
Checklist Barang Baby Ke Hospital

Foto Kredit: Adobe Stock
#Untuk Mama
Nursing bra & pantiesMaternity pad. Toiletries – berus dan ubat gigi, cleanser, sikat, shower gel, skincare, intimate wash. etcTowelStokin tebalSweaterKain batikMinyak panas “Nipple cream” Selipar toilet Tudung sarung 2-3 helai. Pakaian hospital – Beberapa helai baju, palazo kembang (optional), dan skirt labuh. Jangan lupa bawa satu persalinan baju untuk balik dari hospital.Baju lengan panjang
#Untuk Bayi
Baju bayi – 3-4 helai Pampers bayiSarung tangan dan stokin bayiWet tissue – Nak bawa banyak pun boleh sebab nanti bayi banyak kali akan berak dan kencing. 2-3 paket sudah memadai.Bedung bayi – Bawa 2-3 helai pun dah cukup memadai. Sapu tangan bayi – Bawa dalam 2-3 helai Tuala bayiBarut bayiPump susu
#Untuk Papa
BajuSeluarPakaian dalamBerus gigi, ubat gigi, pencuci muka dan sabun mandiSeliparBaju sejuk
Checklist Barang Baby untuk Penyusuan
Foto Kredit: Adobe Stock
Setiap Mama pasti mahu berikan yang terbaik untuk bayi mereka, termasuk dalam rutin penyusuan badan. Ini antara senarai penting yang perlu ada.
Botol susuBerus cuci botolCecair pencuci botol bayiPutingBreast pumpCooler bag (untuk ibu bekerja)Bekas atau plastik menyimpan susu perahNursing braNursing padTermos
Checklist Barang Baby untuk keperluan harian
Foto Kredit: Adobe Stock
#Barangan “babycare”
BuaianTilam bayiPuting bayiTermometerJeli petroleumTylenol bayiPenyedut hidungMinuman elektrolit, seperti Pedialyte, untuk merawat dehidrasi
#Linen Bayi
2  buaian yang dipasangBeberapa selimut kapas yang nipis2 pelindung tilam kalis air
#Barang Perlindungan Bayi
Pagar di bahagian atas dan bawah semua tanggaKabinet selakLaci selakSarung soketSauh perabot
#Barangan untuk “feeding”
Kira-kira 8 botol dengan puting yang baru lahir (cubalah beberapa jenama yang disukai bayi Mama)Berus pembersih botol atau bakul pencuci pingganRak pengeringan botol6 atau lebih biji kapas6 atau lebih kain bibPenyejuk (cooler)
#Barangan untuk menyusu “breastfeed”
Bantal menyusu2-3 bra menyusu2-3 kotak pembalut6 atau lebih biji kapas6 atau lebih kain bib
#Barangan lampin bayi
2 bungkus lampin bayi baru lahir Kain lapMinyak ruam lampinPad meja yang kalis air2-3 penukar penutup alas meja (biasanya kain kapas atau kain “terry”)Tong buang lampin atau tong sampah dengan penutup
#Barangan mandi bayi
2 tuala 4 kain lapTub mandi bayiTempat duduk mandiCucian mandian bayiSyampu bayiSet sisir dan berus bayiSet ketik kuku bayiCotton swabCotton balls
#Pakaian bayi
7 atau lebih bodysuits snap-crotch / onesies3-4 kemeja-T dan / atau baju sampinganBeberapa set baju dan seluar7 pasang baju tidur dan / atau gaun tidurTopi untuk lindung daripada matahariTopi untuk cuaca sejukSweater kardigan jika sejukBeberapa pasang stokingPenyangkut bayi untuk almari
Checklist Barang Baby untuk keluar jalan-jalan
Foto Kredit: Adobe Stock
Tempat duduk kereta yang sesuai dengan bayi baru lahirStroller yang menampung bayi yang baru lahirBeg ekstra yang diisi dengan lampin, tisu, dan pakaian gantiLosyen/krim bayiMinuman untuk bayiMakanan untuk bayi
Checklist Barang Baby untuk melancong/balik kampung
Foto Kredit: Adobe Stock
Melancong boleh menjadi tekanan terutama jika perjalanannya panjang, jadi Mama kena pastikan barang yang harus/wajib ada.
Tempat duduk kereta yang sesuai dengan bayi baru lahirStroller yang menampung bayi yang baru lahirBeg ekstra yang diisi dengan lampin, tisu, dan pakaian gantiLosyen/krim bayiMinuman untuk bayiMakanan untuk bayiSusu badan ibu yang telah dipam (frozen)“Baby carrier”Selimut Keperluan kesihatan bayiUbat-ubatanPuting babyTermos
Semoga kesemua checklist barang baby di atas dapat memudahkan tugas Mama dan Papa. Tanpa checklist ni pasti akan ada yang tertinggal nanti.
Semoga bermanfaat!
BACA JUGA BARANG KEPERLUAN BAYI YANG PERLU DISEDIAKAN SEBELUM ‘DUE DATE’
Pesan Mama Siti
Bagus tau bila kita buat checklist macam ni. Bukan je mengajar kita supaya lebih organize tapi mengelakkan kita daripada terlupa keperluan yang penting. Tak adalah kita buang masa nak patah balik rumah atau kena beli yang baru kan.


5 Resepi Bubur Bayi 6 Bulan Untuk Mama Cuba!

Siapa tak teruja bila si manja dah masuk 6 bulan kerana itu menandakan si manja Mama dah boleh mula makan, yeay! Lagi teruja bila fikirkan untuk membuat persediaan awal perjalanan ‘solid food’ si manja. Pasti ada sedang mencari resepi bubur bayi 6 bulan kan?
Bukan apa, prepare awal-awal ni bagus. Tak ada lah buntu nak mulakan dengan menu apa nanti. Jom ketahui lebih lanjut mengenai makanan yang boleh diberikan kepada bayi 6 bulan Mama di sini!
Makanan Pertama Bayi 6 Bulan

Foto Kredit: Adobe Stock
Makanan apakah yang patut diberi kepada bayi buat pertama kali? Mesti ada ibubapa yang rasa teruja nak beri bayi makan, tapi ada juga sebahagian yang rasa ‘takut-takut’ nak mulakan makanan pertama bayi mereka.
Sebenarnya Mama akan berasa lebih yakin bila dah tahu apa yang sesuai diberikan kepada si manja.
Mama boleh mulakan dengan makanan yang pejal seperti memberi puri buah-buahan atau sayuran, atau bubur nasi yang dicampurkan dengan susu ibu / susu formula. Sesuaikan kepekatan puri ini sikit demi sikit.
Antara makanan yang paling digemari dan mudah untuk diterima oleh si manja adalah:
Lobak merah
Keledek
Labu
Pisang
Betik
Pear
Kentang
Selain dalam bentuk bubur / puri, makanan jejari seperti buah-buahan dan sayuran lembut yang dipotong kecil atau biskut bayi juga boleh diberikan.
Pemberian makanan yang bersifat alergenik atau mudah menimbulkan reaksi seperti soya, telur, gandum, ikan, dan makanan yang berasaskan kacang mungkin boleh dilewatkan sikit, terutamanya jika bayi Mama mempunyai masalah kulit sensitif seperti eczema dan alahan.
Namun, tiada masalah jika bayi Mama boleh mengonsumsinya jikalau tiada reaksi yang membahayakan.
MULAKAN DENGAN 1 JENIS MAKANAN TERLEBIH DULU
Selalunya, makanan yang mudah diterima oleh bayi seperti yang disenaraikan di atas tak akan menyebabkan alergi. Namun, seeloknya apabila mencuba sesuatu makanan baru, elakkan daripada mencampurkannya dengan makanan yang lain.
Elakkan daripada memberi anak 2-3 jenis makanan sekaligus kerana ia boleh menyebabkan Mama keliru untuk mengenalpasti makanan yang menjadi punca reaksi alahannya.
Memang normal bagi sesetengah bayi untuk menolak makanan pada awalnya. Namun, jangan jadikan ia alasan untuk menambahkan gula atau garam dalam makanan mereka untuk menjadikannya lebih ‘sedap’.
Apabila telah dibiasakan dengan gula dan garam terlalu awal dalam makanan bayi, mereka akan menganggap makanan ini adalah yang ‘sedap’. Ia juga boleh menyebabkan ketagihan dan boleh menjadi punca masalah kesihatan seperti obesiti dan kerosakan gigi pada awal usia.
Kalau si kecil tak suka makan juga nak buat macam mana?
Mama harus bersabar. Sebenarnya kajian pakar menunjukkan bahawa secara puratanya bayi perlu diperkenalkan dengan sesuatu makanan sebanyak 15 kali sebelum dapat menerimanya. Jadi, cuba bertenang dan jadikan masa makan masa yang seronok.
Lagipun, Mama tak perlu beri kuantiti yang banyak dalam sehari. Menurut kajian, dalam 1-2 bulan terawal, bayi cuma perlukan
1 sudu teh buah-buahan, boleh tambahkan kepada 2-3 sudu besar dalam 4 kali makan
1 sudu teh sayur, boleh tambahkan kepada 2-3 sudu besar dalam 4 kali makan
3 hingga 9 sudu besar bijirin atau nasi dalam 2/3 kali makan
Kalau anak tak mahu juga makan, jangan paksa mereka hingga boleh ‘berperang’ pula. Selain mempelbagaikan jenis makanan, Mama juga boleh mencuba banyak cara penyediaan makanan untuk menarik minat bayi untuk makan.
Foto Kredit: Adobe Stock
Ada bayi yang lebih suka makan sendiri, ada yang suka makanan jenis ‘finger food’ berbanding bubur nasi. Berilah mereka peluang untuk mencuba.
5 RESEPI BUBUR BAYI 6 BULAN YANG MUDAH UNTUK DISEDIAKAN
Bagi Mama Papa yang ‘kering idea‘ tak tahu nak masak apa, jom ikut resepi menarik daripada seorang ibu ini. Sangat mudah dan berkhasiat!
1) Bubur nasi sayur bayam
Sumber: Rida Shafie
Bahan – bahan :
– Beras wangi 2 sudu sukatan susu tepung
– Beberapa helai daun bayam
– Beberapa ekor ikan bilis
Cara membuat :
Pertama sekali, semua bahan harus dibasuh bersih.Rebus ikan bilis dengan beras terlebih dahulu sehingga nasi lembik jadi bubur baru masukkan sayur bayam.Dah siap nanti sejukkan kejap, kemudian baru blend.
2) Bubur sayur kubis bunga
Sumber: Rida Shafie
Bahan-bahan :
– Beras wangi 2 sudu sukatan susu fm
– Sayur kubis bunga
– 3 biji kurma
Cara membuat :
Rebus beras terlebih dahulu baru masukkan kurma dan sayur kubis bunga.Semua dah empuk dan dibiarkan sejuk seketika baru blend..Kalau pekat sangat boleh tambah sedikit je air.
3) Bubur nasi
Sumber: Rida Shafie
Bahan-bahan :
– Beras wangi segenggam
– Lobak merah
– Isi ayam
Cara membuat :
Rebus semua bahan bersama air sehingga masak..Kemudian sejukkan seketika baru blend.Masa blend hanya tambah sedikit olive oil.. Done!
4) Bubur hijau brokoli
Sumber: Rida Shafie
Bahan-bahan :
– Beras wangi
– Brokoli
– Ikan bilis
Cara membuat :
Rebus semua bahan bersama air sehingga masak..Sejukkan seketika baru blend.
5) Pisang & kismis
Sumber: Rida Shafie
Bahan-bahan :
– Buah pisang
– Kismis
Cara membuat :
Hanya kukus sekejap sahaja untuk kasi lembut.Kemudian blend dan dah terus boleh suap bayi makan.
Ha..mudah je nak sediakan resepi bubur bayi 6 bulan ni kan? Untuk permulaan ni tak perlu menu yang ‘fancy’ pun. Bahan pun tak perlu banyak sangat. Bila si manja dah biasa dan dah mula makan dalam kuantiti yang banyak baru kita tambahkan bahan yang lain pula.
Semoga bermanfaat untuk mama sekalian cuba!
BACA JUGA MAKANAN BAYI 8 BULAN – 15 RESEPI UNTUK SI MANJA
Pesan Mama Siti
Memang seronok bila anak dah mula makan. Tapi jangan pula dipaksa atau marah bila anak tak nak makan atau menolak makanan. Almaklumlah si manja baru nak mengenal makanan, jadi ambil masa sikit untuk membiasakan diri dengan makanan pejal. Sebagai Mama kita kena banyak sabar ya!


Sayur Untuk Bayi – 8 Sayur Wajib Ada Dalam Menu

Bila si manja dah mencecah 6 bulan dan boleh mula makan makanan solid, sayur antara bahan yang wajib ada dalam setiap hidangan kerana ia kaya dengan khasiat yang boleh membantu tumbesaran si manja dan sangat penting untuk penghadaman. Pelbagai jenis sayur untuk bayi antaranya brokoli, lobak merah, bayam dan banyak lagi.
Nak mulakan dengan sayur apa ya? Sayur yang keras ke lembut?
Pasti ada di antara Mama yang masih keliru dan tak tahu apa jenis sayur untuk bayi yang patut di berikan supaya si manja mendapat khasiat yang secukupnya.
Jom lihat senarai sayur untuk bayi di bawah untuk ketahui dengan lebih lanjut!
Sayur Untuk Bayi Yang Kaya Dengan Khasiat
1) Lobak Merah

Foto Kredit: Adobe Stock
Lobak merah sangat baik untuk mata kerana karbohidrat beta-karoten yang ada di dalamnya adalah prekursor untuk vitamin A yang penting untuk retina yang sihat. Dan sel-sel retina yang sihat membawa kepada penglihatan yang lebih baik.
Ia juga meningkatkan imuniti. Sistem imun yang sihat adalah penting untuk bayi yang sedang berkembang. Penyelidikan menunjukkan bahawa penggunaan lobak merah meningkatkan bilangan limfosit dan platelet – sel-sel darah yang membantu imuniti bayi.
Lobak merah melindungi hati dari kesan berbahaya bahan kimia toksik yang tertelan. Pengambilan lobak merah yang tetap dapat mengekalkan sel-sel hati yang sihat.
Baik untuk kesihatan umum sel-sel badan kerana sayuran akar menghalang pertumbuhan sel yang tak terkawal dan membantu sel sedia ada dalam luka penyembuhan.
2) Bayam juga sayur untuk bayi
Foto Kredit: Adobe Stock
Berkat kandungan lutein, zeaxanthin, dan vitamin A yang melimpah, bayam juga dapat menjaga kesihatan mata bayi dan mencegah kerosakan mata akibat paparan sinar matahari.
Bukan hanya itu, sejumlah penelitian bahkan menemukan bahawa kandungan vitamin A, lutein, dan zeaxanthin juga baik untuk mempertajam penglihatan pada bayi.
3) Buah Avokado
Foto Kredit: Adobe Stock
Tekstur buah avokado yang halus dan berkrim akan memudahkan untuk bayi makan. Di dalam kulitnya yang berwarna hijau gelap, tersimpan pelbagai jenis nutrisi berkhasiat seperti protein, serat, niacin, thiamin, riboflavin, asid folik serta zinc.
Avokado juga terkenal sebagai sumber lemak baik yang penting untuk kesihatan jantung. Kombinasi nutrisi seperti ini amat sukar dijumpai dalam kebanyakan buah-buahan lain.
4) Kacang Pea
Foto Kredit: Adobe Stock
Tahukah Mama, kacang hijau mempunyai khasiat yang mengagumkan untuk bayi? Kacang peas sesuai dijadikan makanan puri atau dikisar (dibuat bubur) untuk bayi kerana ia mengandungi lebih banyak protein selain kalsium, Vitamin A, C, zat besi dan pelbagai mineral lain.
Selain itu, ia juga mudah dimakan dan sangat berkhasiat untuk diperkenalkan kepada bayi.
5) Kubis Bunga
Foto Kredit: Adobe Stock
Siapa sangka kubis bunga ni memberi banyak khasiat kepada kita dan lebih-lebih lagi kepada bayi? Ia membantu mengelakkan kerosakan kulit bayi disebabkan cahaya matahari. Vitamin C di dalamnya boleh menambahkan kolagen dalam kulit.
Asid lemak yang terkandung di dalam kubis bunga juga dapat membantu bayi yang mempunyai masalah kulit kering.
6) Tomato
Foto Kredit: Adobe Stock
Tomato adalah sumber Vitamin A yang kaya dan warna merah dan oren yang dikaitkan dengannya adalah disebabkan adanya alfa-karotena dan beta-karoten. Vitamin A sangat penting untuk perkembangan mata dalam badan bayi.
Ia juga terdapat banyak entiti biokimia yang terdapat dalam tomato yang membantu mengukuhkan sistem imun yang sangat penting untuk perkembangan bayi.
Walaupun tomato bagus untuk bayi, adalah penting untuk mengikuti langkah berjaga-jaga sebelum terus beri kepada si manja. Sebolehnya, berilah tomato daripada sumber organik.
7) Ubi Keledek juga antara sayur untuk bayi
Foto Kredit: Adobe Stock
Ubi keledek bebas gluten dan ia sesuai untuk bayi yang ada masalah ekzema, asma, ‘leaky gut’ dan alahan terhadap makanan berasaskan gandum.
Ia juga kaya dengan karbohidrat tapi rendah lemak dan bebas kolestrol. Oleh itu, tak perlu risau jika diberi makan dengan banyak. Ia juga tinggi dengan Potasium.
Tak dilupakan, ubi keledek juga tinggi dengan vitamin A untuk penglihatan bayi yang baik. Terdapat juga multivitamin seperti C,E,K, vitamin B1 hingga B6 dan B9 yang diperlukan untuk perkembangan organ bayi.
8) Brokoli
Foto Kredit: Adobe Stock
Brokoli adalah sayur yang sangat tinggi dalam vitamin C dan merupakan sumber serat laut. Serat larut adalah serat yang membantu melonggarkan usus kerana ia berubah bentuk ketika ia melewati saluran pencernaan. Satu keterlaluan serat larut dalam diet boleh menyebabkan cirit-birit.
TIPS PENTING:
Mama boleh menentukan jenis tekstur makanan yang boleh diberi pada si manja bergantung pada pertumbuhan giginya. Sebagai contoh, apabila gigi si manja mula tumbuh, mama boleh memperkenalkan makanan cincang yang boleh dikunyah.
Apabila lebih banyak gigi tumbuh, tambahkan makanan potongan dadu dan cebisan kecil ke dalam makanannya.
Semoga bermanfaat!
BACA JUGA IDEA MAKANAN BAYI 6 BULAN YANG SIHAT & RINGKAS UNTUK SI MANJA

Pesan Mama Siti
Sayur sangat bagus untuk proses tumbesaran dan penghadaman bayi. Macam-macam menu Mama boleh sediakan untuk si manja. Mama Siti dulu pun mulakan dengan sayur brokoli dan bayam. Kemudian ditambah dengan sayur lain. Alhamdulillah sampai ke hari ni anak suka makan sayur.uk bayi


Tips Yang Dipersetujui Oleh Para Ibu Untuk Membantu Bayi Anda Tidur Lena Sepanjang Malam

Pernah tak Mama merasa sangat letih dan lesu pada waktu siang kerana bayi anda sering terjaga pada waktu malam?
Sudah lupakan kali terakhir Mama tidak berasa letih sejak adanya anak kecil di rumah?
Mama ada rasa ingin pejamkan mata yang mengantuk dan terus berbaring untuk lapan (8) jam tanpa gangguan, tapi tidak boleh kerana bayi anda pasti terjaga ketika lewat malam?
Sekiranya jawapan Mama untuk soalan-soalan di atas adalah YA, jangan risau! Ianya adalah sangat normal dan Mama tidak keseorangan.

Untuk menidurkan bayi atau cuba untuk terus tidur dengan nyenyak sepanjang malam bersama bayi kecil adalah antara sebahagian daripada cabaran bagi ibu bapa baru dan ‘pakej wajib’ dalam keibubapaan. Diakui, bahawa kesihatan mental dan fizikal; selain daripada keinginan untuk mendapatkan tidur yang mencukupi seperti hari-hari sebelumnya berpunca daripada kekurangan tidur atau tidur yang terganggu setiap hari.
Sabar dulu Mama. Mama Siti ada berita baik untuk anda!
Sebenarnya, ada cara (dan tips eksklusif) untuk melatih si manja tidur lena sepanjang malam kerana tidur sebenarnya merupakan antara kemahiran yang boleh dipelajari.
5 Cara Mudah Untuk Membantu Bayi Anda Tidur Sepanjang Malam
Istilah ‘tidur sepanjang malam’ untuk bayi biasanya bermaksud tidur lena tanpa gangguan sekurang-kurangnya 6 hingga 8 jam pada waktu malam.
Sebilangan besar bayi biasanya mula tidur sepanjang malam tanpa terjaga apabila mereka mencapai usia sekitar 3 bulan. Oleh kerana bayi tidak dapat membuat corak tidur mereka sendiri atau tidak tahu bagaimana untuk tidurkan diri sendiri, Mama dan Papa memainkan peranan penting untuk membantu si manja.
Berikut adalah beberapa tips mudah tetapi berguna untuk membantu bayi Mama (dan Mama sendiri!) tidur lena sepanjang malam:
1. Tetapkan rutin waktu tidur dan ikuti dengan teliti

Buat rutin waktu tidur yang mudah untuk si manja, dan cuba untuk tidurkannya seawal yang mungkin. Jadikan ia sebagai rutin dari hari ke hari.
Rutin waktu tidur sebenarnya membantu bayi untuk mendapatkan tabiat tidur yang positif, jadi cuba untuk mengikuti jadual yang telah ditetapkan secara konsisten setiap hari.
Tidak ada rutin waktu tidur yang paling sesuai untuk setiap bayi atau keluarga, tetapi di bawah merupakan senarai contoh rutin tidur yang boleh dipertimbangkan:
Elakkan ‘nap time’ untuk bayi sebelum atau hampir dengan rutin waktu tidurnya. Mandikan bayi dengan air suam pada waktu petang, tukarkan lampin, dan pakaikan baju tidur, agar dia rasa lebih selesa sebelum tidur. Pastikan keadaan bilik tidur atau persekitaran tidak bising atau senyap seperti menutup televisyen, senyapkan telefon bimbit anda dan lain-lain. Suapkan anak anda dengan sedikit makanan sebelum masuk tidur untuk mengurangkan bayi terjaga kerana lapar pada waktu malam. Gunakan lampu tidur yang malap semasa hendak tidurkan bayi.
2. Jauhkan perkara yang merangsang aktiviti bayi sebelum tidur
Rangsangan yang berlebihan atau overstimulation berlaku apabila anak-anak dipenuhi atau dibanjiri dengan pelbagai aktiviti atau pengalaman, rangsangan terhadap deria mereka dan suasana yang bising yang dapat diatasi oleh si manja. Bayi yang didedahkan dengan pelbagai rangsangan atau terlalu letih mudah untuk meragam atau menangis pada waktu malam dan apabila ini berlaku; ia akan menjadi sukar untuk ibu bapa. Oleh yang demikian, adalah lebih baik untuk tidak overstimulate bayi anda sebelum waktu tidur, untuk memudahkan Mama menenangkannya dan mendorong rasa mengantuk pada si manja.
3. Beri sedikit masa untuk bayi anda tidur.

Susukan bayi anda, jalan sambil mendukungnya, dan dodoikan dia sambil menyanyikan lullaby atau berzikir dengan nada yang perlahan untuk menaikkan mood tidur si manja. Orang Melayu kata, sampai dia lali.
Mama juga boleh berikan dia puting bayi kerana puting bayi sangat membantu si manja tidur dengan lebih cepat, dan juga kembali tidur jika dia terjaga.
4. Jadikan bayi sebagai teman sebilik

Sebenarnya, adalah baik untuk bayi tidur bersama dengan sekali di dalam bilik kita, TETAPI di atas baby crib yang tersendiri, bassinet atau struktur lain yang selamat sebagai tempat tidur bayi, untuk sekurang-kurangnya sehingga usianya 6 bulan atau 1 tahun.
Katil orang dewasa berisiko mendedahkan bayi kepada bahaya, jadi jika boleh, biarkan si manja tidur dekat dengan anda, tetapi bukan di atas katil anda ya Mama.
Selain itu, bayi yang tidur bersama ibu bapa akan menjadikannya selamat dan memudahkan Mama untuk menyusu, bayi rasa lebih selesa, dan mudah untuk Mama mengawasi bayi semasa tidur; di samping membantu tidur yang lebih lama dan berkualiti pada waktu malam.
5. Gunakan bantal bayi yang selamat
Menurut garis panduan tidur dengan selamat Akademi Pediatrik Amerika, bayi harus tidur di atas permukaan yang firm, rata, dan bebas daripada bantal, selimut, patung mainan lembut, dan apa sahaja yang boleh menggangu tempat tidur lain pada tahun pertama.
Walau bagaimanapun, jika anda memilih untuk memberi bayi anda bantal agar dia dapat tidur dengan lebih selesa dan lama pada waktu malam, Mama boleh letakkan bantal yang selesa dan selamat di dada bayi anda, seperti bantal Babylove Organic Beansprout Husk ini.
Katakan HAI Kepada Bantal Babylove Organic Beansprout Husk!

Mama Siti rasa kita semua faham hampir setiap ibu bapa mengalami masalah tidur yang tidak mencukupi dan berkualiti pada waktu malam apabila si manja mula merengek atau menangis.
Bayi sangat mudah terkejut, dan ini mengakibatkan dia untuk terjaga pada waktu malam kerana mereka mudah terganggu dengan bunyi bising, pergerakan secara tiba-tiba, dan juga cahaya yang menyilaukan di kawasan sekitarnya.

Sering kali, bayi mula menangis pada waktu malam kerana berasa tidak selamat dan si manja ingin Mama mendukungnya untuk menenangkan diri sehingga tertidur.
Inilah sebabnya mengapa, pada zaman dahulu, nenek-nenek kita biasa membuat bantal bayi yang diisi dengan kacang atau beras, yang disebut “Ya Jing“, untuk mendodoi bayi sehingga tertidur.
Apakah Keistimewaan Bantal Babylove Organic Beansprout Husk?

Bantal Kacang Hijau dibuat untuk memberi bayi anda rasa dilindungi. Bantal ini juga akan memberikan rasa seperti sentuhan si ibu dan tekanan seperti semasa si manja dilitupi cecair amniotik; lalu membuatkan bayi tidur dengan lebih lena.
Mengambil kira hal ini dalam pembuatannya, Babylove telah memutuskan untuk meneruskan ‘adat turun temurun’ ini dan menghasilkan Bantal Babylove Organic Beansprout Husk yang diperbuat dengan 100% bahan semula jadi, organik, dan mesra alam; sangat sesuai untuk menenangkan dan membantu bayi tidur lebih lena!

Sebab utama mengapa Mama harus mencuba Bantal Babylove Organic Beansprout Husk untuk bayi anda:
Diisi dengan 100% kacang hijau organik, jadi ianya adalah mesra bayi, mesra alam, dan tidak akan menarik perhatian binatang perosak.Kacang hijau organik telah melalui proses pensterilan panas 100%, menjadikannya sangat bersih dan selamat digunakan oleh bayi anda.Ia menghasilkan bunyi yang menenangkan, yang membuatkan bayi rasa ekstra selamat.Sarung bantal diperbuat daripada 100% kapas dan disahkan oleh OEKO-TEX, yang menunjukkan bantal ini sangat breathable.Rekaan Envelop Closure tanpa zip memastikan penggunaan yang selamat pada bayi dan untuk mengelakkan calar pada badan bayi.

Tips Menggunakan Bantal Babylove Organic Beansprout Husk
Mama mesti tertanya-tanya apakah cara terbaik untuk menggunakan Bantal Babylove Organic Beansprout Husk pada si manja agar dia dapat tidur dengan lebih nyenyak (dan lama)? Jom lihat perkongsian Mama Siti di bawah!
Bagaimana menggunakan Bantal Babylove Organic Beansprout Husk?
Sebarkan kacang hijau yang terkandung di dalam bantal secara merata untuk membentuk lapisan nipis dan letakkan dengan lembut di atas dada bayi anda.Selaraskan berat bantal dengan mengalihkan jumlah kacang yang ingin, dan letakkan pada bayi anda.Sebelum meletakkan bantal tersebut di atas dada bayi, jangan lupa untuk peluk dan letakkan bantal di dada anda terlebih dahulu supaya bau Mama melekat pada bantal, dan ini membuatkan bayi lebih familiar dan rasa lebih selamat semasa tidur.

Cara untuk Memastikan Kebersihan Bantal Babylove Organic Beansprout Husk
Tanggalkan sarung bantal dan basuh dengan lembutKeringkan bantal di bawah sinaran matahari dengan kerap, sekurang-kurangnya seminggu sekali.
Haa, Mama rasa Mama dan bayi sudah bersedia untuk tidur dengan lebih lena pada waktu malam? Dapatkan Bantal Babylove Organic Beansprout Husk untuk si manja anda hari ini di sini!
Jangan lepaskan peluang untuk menikmati promosi Beli 1, Percuma 2 (Beli 1 Bantal, Percuma 2 sarung bantal tambahan!) apabila anda membeli Bantal Babylove Organic Beansprout Husk secara dalam talian!
Cepat, dapatkan Bantal Babylove Organic Beansprout Husk sekarang sementara promosi masih berlangsung!
Artikel diolah daripada versi Bahasa Inggeris di Motherhood Story.