10 Resepi Sotong Yang Mudah Lagi Sedap!

Semenjak PKP tempoh hari, mesti dah banyak resepi yang Mama cuba, kan? Antara menu mudah dan sedap disediakan untuk ahli keluarga ialah masakan yang berasaskan sotong. Ada pelbagai resepi sotong yang mama boleh cuba.
Resepi sotong goreng, stim, bakar semuanya menyelerakan. Cara penyediaannya juga mudah dan bahannya juga mudah didapati. Sotong juga cepat masak jadi tak adalah perlukan masa yang lama untuk menyediakannya.
Hari ini Mama Siti nak share 10 resepi sotong yang mudah untuk dimasak. Confirm semua yang rasa resepi sotong air tangan mama ni pasti menjilat jari!
#1 Resepi Sotong Goreng Kunyit Simple

Kredit Tiffinbiru
Bahan-bahan:
Masakan untuk hidangan 2 orang
4 ekor sotong segar, dibersihkan dan dipotong bulat-bulat1 sudu kecil serbuk kunyit2 sudu besar minyak masak1 bawang besar dihiris kasar2 bawang putih dicincangSepotong halia dicincang2 cili merah, 1 cili padi, 1 cili hijau dipotong serong1/2 sudu teh garam
Cara penyediaan:
Perapkan sotong dengan kunyit dan garam lebih kurang 10 hingga 15 minit. Panaskan minyak, dalam anggaran 2 sudu besar.Goreng sotong yang diperap tadi. Kacaukan sebentar. Kemudian, masukkan semua bahan-bahan lain (bawang, halia, cili) satu-persatu.Gaul supaya rata dan sebati dan kemudian bolehlah diangkat untuk dihidangkan.
Tips tambahan: Kalau nak ‘kick’ lagi, boleh tambahkan cili padi bagi penaik selera.
#2 Resepi Sotong Celup Tepung Viral
Kredit Rasa.My
Bahan-bahan:
Masakan untuk hidangan 2 orang
500g sotong sederhana saiz1 1/2 cawan tepung gandum1/2 cawan tepung jagung1 sudu besar serbuk kari ayam1/2 sudu besar serbuk kunyit1 sudu besar serbuk cili1 biji telur ayamGaram secukup rasa
Cara penyediaan:
Bersihkan sotong dan toskan. Gaulkan semua bahan-bahan kering di dalam satu mangkuk besar hingga sebati.Pecahkan telur yang dicuci terdahulu di dalam mangkuk yang lain. Masukkan sotong di dalam telur yang dipecahkan tadi. Golek-golekkan ia agar adunan telur meresap ke dalam sotong.Biarkan seketika, kemudian masukkan ia ke dalam adunan tepung pula hingga sebati.Panaskan minyak, dan bila semua sotong dah berbalut dengan tepung, bolehlah mula menggoreng. Gorengkan dalam masa 10 minit, kemudian, toskan minyaknya sedia untuk dihidangkan. 😋
Tips tambahan: Goreng di dalam minyak yang agak banyak dan betul-betul panas sehingga sotong berwarna keemasan. Jangan digoreng terlalu lama kerana ianya akan menyebabkan sotong menjadi liat dan keras.
#3 Ketupat Sotong a.k.a Sotong Sumbat Pulut
Kredit Kongsi Resepi
Bahan-bahan:
Masakan untuk hidangan 2 orang
4 ekor sotong bersaiz besar yang dibersihkan4 biji bawang merah2 inc halia1 sudu kecil halba2 helai daun pandan1 cawan santanPulut (utk 2 ekor sotong.) 1 cawan air
Cara penyediaan:
Rendam beras pulut dengan sedikit garam dalam masa 30minit. Masukkan beras pulut ke dalam sotong yang telah dibuang kepala dan dicuci bersih..Kemudian masukkan kepala sotong ke dalam badannya dan tekankan sedikit. Untuk lebih kemas, cucuk dengan lidi.Susun dalam periuk bersama daun pandan. Tuangkan santan, bawang merah, halba, halia dan sedikit garam. Masak sehingga agak pecah minyak. Jangan lupa gaul semasa memasakSiap untuk dihidangkan. Sendukkan ketupat sotong bersama sedikit kuah di dalam pinggan.
Tips tambahan: Jangan sumbat terlalu padat, nanti pulut lambat masak.
#4 Sambal Sotong Kaw-kaw
Kredit FB Senangnya Masak
Bahan-bahan:
Masakan untuk hidangan 2 orang
600 g sotong4 sudu besar cili kisar2 sudu besar halia/ bawang merah/ bawang putih yang dikisar bersamaSetengah cawan minyak masak1 sudu besar gula perang / gula melaka (serbuk)1 keping asam keepingSerbuk perasa dan garam cukup rasa
Cara penyediaan:
Goreng sotong yang dah dibersihkan tanpa minyak separuh masak untuk keluarkan air sotong. Angkat dan toskan. Panaskan minyak dan masukkan bawang yang sudah dikisar. Tumis hingga naik bau dan kekuningan. Kemudin, masukkan pula cili kisar. Masak hingga pecah minyak dan garing dengan api kecil.Bila dah pecah minyak, masukkan gula perang bersama asam keping. Biarkan sambal tumis bertukar warna menjadi merah tua. Sesuaikan rasa bersama garam dan serbuk perasa.Masukkan sotong yang sudah ditoskan tadi. Gaul sekejap dalam sambal yang sedang dimasak lebih kurang 3-5 minit sahaja. Jangan terlalu lama nanti sotong lembik. Tutup api dan siap untuk dihidang
Tips tambahan: Kalau nak tambah petai untuk penaik rasa, boleh masukkan bersama dengan sotong.
#5 Tomyam Sotong Original
Kredit Cookpad
Bahan-bahan:
Masakan untuk hidangan 2 orang
2 ekor sotong besar, dihiris1 biji bawang besar holland dihiris5 ulas bawang putih2 inci halialengkuas3 gelas air2 sudu besar pes tomyam4 helai daun limau purut2 batang serai, diketuk2 biji limau nipis4 biji cili api1 sudu kecil sos ikanSayur-sayuranGaram
Cara penyediaan:
Masukkan air, bawang besar, bawang putih, lengkuas, halia & serai. Rebuskan sehingga mendidih.Bila air sudah sudah mendidih masukkan pes tomyam.Kemudian, masukkan pula sotong, daun limau purut dan sayur-sayuran batang seperti celery, jagung kecil dan lobak. Biarkan dalam lebih kurang 5 minit. Sotong kalau masak lama nanti liat.Masukkan pula bunga kobis & tomato. Masukkan pula sos ikan supaya lagi bangkit rasa aroma tomyam. Biarkan masak lebih kurang 3 @ 4 minit.Jangan lupa letakkan garam dalam tomyam.Nak pedas kaw kaw, ketuk cili api masukkan dalam tomyam. Perahkan limau nipis untuk bagi rasa masam. Berapa banyak limau pun bergantung pada selera masing-masing.
Tips tambahan: Kalau nak lagi meriah, bolehlah tambah udang dan ayam serta sayur cendawan.

BONUS: Resepi Sotong Butter Meletup (step by step)

#6 Resepi Sotong Bakar Portugis
Kredit Aneka Selera
Bahan-bahan:
Masakan untuk hidangan 2 orang
2 ekor sotong besar dipotong 4Minyak 5 ulas bawang putih, diketuk Sayur bendi dihirisDaun limau purut dihiris halus-halus½ sudu besar gula perangGaramBahan-bahan untuk dikisar hingga halus: 3 tangkai lada merah, 4 tangkai cili padi, 1 biji bawang besar 2 biji, 2 inci halia, 2 inci lengkuas, 1 inci kunyit hidup, 1 biji tomato
Cara penyediaan:
Panaskan minyak dan goreng bawang putih hingga kekuningan, kemudian angkat dan sejukkan. Panaskan minyak dan tumis bahan-bahan yang dikisar sampai pecah minyak.Masukkan garam dan gula secukup rasa.Padamkan api dan masukkan sotong dan gaul sampai sebati. Kemudian masukkan sotong dan bahan tumisan ke dalam aluminium foil, balut dan bakar di dalam oven selama 15 minit. Kemudian, koyakkan aluminium foil yang digunakan untuk balut sotong tadi, masukkan sayur bendi. Masakkan sedikit, kemudian masukkan bawang putih yang disejukkan tadi dan taburkan hirisan daun limau purut.
Tips tambahan: Kalau padankan sotong dengan air asam mesti kecur liur dibuatnya.
#7 Kari Sotong Mamak
Kredit FB Share Resepi
Bahan-bahan:
Masakan untuk hidangan 2 orang
500g Sotong1 sudu kecil halba campuran2 ulas bawang besar, dikisar 2 sudu besar rempah kari ikan1 keping asam keping 4 tangkai cili merah6 tangkai sayur bendiDaun kari
Cara penyediaan:
Tumiskan halba campur dan daun kari. Masukkan rempah ikan, bawang besar dan asam keping. Tunggu sehingga pecah minyak. Kemudian, masukkan sedikit air, garam dan sotong. Akhir sekali, masukkan cili merah dan bendi.
Tip tambahan: Mama boleh gantikan sayur bendi dengan kentang dan tomato, atau masukkan semuanya. Makan dengan roti paratha, mmmm…
#8 Resepi Sotong Stim Ala Thai
Kredit Hirup A Blogger
Bahan-bahan:
Masakan untuk hidangan 2 orang
500g Sotong8 ulas bawang putih dicincang halus6 tangkai cili dicincang halus3 biji perahan asam limauDaun ketumbar dipotongKiub pati ayamSos / kicap sotong Thai2 sudu besar gula
Cara penyediaan:
Potong dan kukus sotong selama 7 minit, tanpa menambah air. Keluarkan sotong yang sudah masak distim.Sediakan sos untuk stim sotong Thai. Panaskan 1 cawan air, masukkan kiub pati ayam dan gula di atas dapur. Tutup api apabila air sudah mendidih.Setelah air sudah suam, masukkan daun ketumbar, cili, bawang putih, asam limau dan kicap sotong.Tuangkan sos ke dalam sotong dan hidangkan.
Tips tambahan: Sos ikan pun boleh digunakan sebagai alternatif kepada kicap sotong.
#9 Resepi Sotong Masak Lemak Padang
Kredit: FB OResepi
Bahan-bahan:
Masakan untuk hidangan 2 orang
500 g sotong dicuci bersih dan dipotong3 biji bawang besar dibelah 42 biji tomato dibelah 42 batang serai dititik3 biji ubi kentang dibelah 43 camca minyak 250 ml santanair secukupnyagaram secukup rasaBahan untuk dikisar: 5 ulas bawang merah, 3 ulas bawang putih, 2 inci kunyit hidup, 2 inci halia, 3 tangkai cili merah
Cara penyediaan:
Panaskan minyak dan tumiskan bahan yang dikisar hingga harum dan terbit minyak.Kemudian masukkan bawang besar, serai, ubi kentang, tomato, sotong, santan dan air. Kacau biar sebati.Renihkan dan sesekali dikacau supaya santan tidak pecah minyakMasukkan garam mengikut rasa.Sedia di hidangkan
Tips tambahan: Boleh juga masukkan kiub ikan bilis dan sedikit gula mengikut bagi naik rasa.
#10 Nasi Goreng Sotong Mama Siti
Kredit eBaza
Bahan-bahan:
Masakan untuk hidangan 2 orang
4 cawan nasi sejuk500 gm sotong 2 biji telur2 biji cili merah3 biji cili api5 biji bawang merah2 biji bawang putihsedikit belacansedikit udang kering1 kiub ikan bilis1 sudu besar kicap masin1 sudu besar sos tiramsecubit garam
Cara penyediaan:
Kisar kasar cili merah, cili api, bawang merah, bawang putih, belacan dan udang kering.Panaskan sedikit minyak dan tumis sotong hingga airnya kering.Panaskan minyak dan tumis bahan-bahan kisar hingga naik bau. Kemudian, pecahkan telur dan kacau sebati.Tambahkan dengan sos tiram, kicap masin, serbuk cukup rasa dan garam. Kacau sebati.Masukkan nasi diikuti dengan sotong. Gaul hingga nasi dan sotong mesra dengan bahan-bahan kisar yang ditumis tadi dan bahan-bahan lain.
Tips tambahan: Nasi goreng sotong ini jadi lebih ‘kick’ kalau ada cili kicap potong dan telur dadar.
Ha..amacam? Terliur tak tengok resepi-resepi sotong ni tadi? Resepi mudah je! Sotong ini memang banyak khasiatnya. Ianya tinggi dengan protein seperti kebanyak makanan laut yang lain serta mempunyai antioksida yang dapat membantu memerangi sel cancer dalam badan. Sotong juga kaya dengan vitamin dan mineral serta membantu menambahkan sel darah merah.
Namun demikian, bagi mereka yang mempunyai masalah kolestrol ataupun ibu hamil tak digalakkan mengambil sotong berlebihan kerana kadar kolestrolnya yang agak tinggi. Atau bagi mereka yang alah dengan seafood kena lebih berhati-hati dalam pemakanan makanan laut yang diambil. Maka, beringatlah sentiasa ye Mama.
Selamat mencuba!
BACA JUGA RESEPI PERAPAN AYAM UNTUK STOK 7 HARI
Pesanan Mama Siti
Dengan adanya resepi-resepi Sotong ni tadi semoga lepas ni berasap semula dapur mama dengan bau-bau yang enak dan menyelerakan. Masak ni mudah je sebenarnya cuma kena rajin mencuba dan kreatif. Manalah tahu lepas ni Mama boleh cipta resepi sotong yang baru pula kan?


5 Aktiviti Menarik Untuk Anak-anak Autisme

Mama pasti familiar dengan perkataan Autisme kan? Bagi Mama dan Papa yang mempunyai anak-anak autisme pasti dah tak asing lagi dengan topik ini. Biar Mama Siti kongsikan tentang apa itu autisme dulu dan apakah ciri-ciri kanak-kanak yang mempunyai autisme.
Kalau Mama nak tahu, autisme ini bukanlah sesuatu yang boleh dikategorikan dengan rupa-paras fizikal kanak-kanak, namun ianya ialah gangguan spektrum perkembangan minda seseorang. Seorang kanak-kanak yang autisme mengalami kekurangan dalam komunikasi, interaksi dan pengulangan tingkah laku yang terbatas.

Foto Kredit: Adobe Stock
Apa yang penting ialah, Mama boleh mengesan anak-anak yang menghadapi autisme ketika umurnya seawal 18 bulan hingga 3 tahun. Jadi Mama haruslah peka dalam mengawasi anak-anak di rumah dan segera dapatkan rawatan jika perlu ya?
Jadi, apakah aktiviti yang sesuai untuk anak-anak autisme? Mama kena ingat, anak-anak autisme ini bukanlah sama seperti anak-anak yang lain. Mereka memerlukan cara yang berbeza untuk melakukan aktiviti kerana tempoh fokus mereka amatlah pendek.
Mesti Mama risau kan bagaimana nak kendalikan aktiviti bagi anak-anak autisme ni? Jangan risau, Mama Siti akan sediakan senarai aktiviti yang sesuai dan kreatif yang boleh dibuat bersama anak-anak autisme bagi menarik minat mereka!
Senarai Aktiviti Menarik Bagi Anak-anak Autisme:
#1 Sensori Warna Menggunakan Botol Air
Kredit Foto: Plain Vanilla Mom
Antara aspek utama yang anak-anak autisme kurang ialah  fokus! Macam mana kita ingin membuat mereka belajar dan fokus? Kunci utamanya ialah warna! Warna membuat mereka sentiasa tertarik untuk belajar, jadi sambil mengajar mereka untuk fokus, Mama akan dapat memberi pengetahuan tentang perbezaan warna.
Mama perlu sediakan beberapa botol dan isinya dengan air. Kemudian, ambil cat air atau pewarna makanan yang selamat untuk digunakan bagi kanak-kanak dan main bersama mereka! Anak-anak autisme akan tertarik dengan warna-warna tersebut jadi mereka akan fokus untuk belajar. It’s always try and error ok, Mama?
#2 Aktiviti Berenang di Kolam Renang
Kredit Foto: Aqua Mobile
Ya, Mama betul berenang! Fakta menarik tentang anak-anak autisme, mereka amatlah menyukai kolam renang kerana mereka amat sukakan air. Berenang akan dapat membantu merangsang sensori anak-anak ini dan ianya dapat membantu perkembangan fizikal mereka juga.
Kalau boleh, Mama boleh juga jemput kanak-kanak yang lain untuk bergaul bersama mereka dan dengan itu mereka boleh mengembangkan skil komunikasi dan interaksi juga! Pastikan juga Mama awasi mereka supaya tak berlaku apa-apa kemalangan ya.
#3 Belajar Bentuk Menggunakan Tanah Liat
Foto Kredit: iStock
Tanah liat yang selamat boleh dicari di mana-mana kedai alat tulis, jadi manfaatkannya kerana ia dapat membantu dalam progres dan pertumbuhan sensori anak-anak autisme. Mama perlu menggunakan tanah liat yang berwarna-warni dan membuat bentuk seperti segi-empat, tiga-segi, bulat dan sebagainya.
Pastikan mereka dapat mengikuti menguli bentuk-bentuk tersebut. ‘Patience is key’ dalam pembelajaran bersama mereka. Jika mereka bosan, berhenti sebentar dan sambung kemudian dengan bentuk yang berbeza.
#4 ‘Exploring the Senses’ bersama anak-anak Autisme
Foto Kredit: Kids Konnect
Sensori amatlah penting bagi pertumbuhan minda mereka supaya mereka dapat membezakan tekstur. Aktiviti ini amatlah menarik bagi mendidik kanak-kanak tentang tekstur. Mama perlu sediakan bahan-bahan seperti beras, foil aluminium, duit syiling, kertas pasir, garam dan banyak lagi. Aktiviti ini boleh dilakukan menggunakan bahan di rumah sahaja!
Kumpulkan bahan-bahan tersebut dan biar anak-anak itu merasa tekstur tersebut. Pastikan Mama dapat menceritakan tentang perbezaan tekstur tersebut. Bahan tersebut semuanya terletak kepada kreativiti Mama supaya anak-anak autisme dapatlah merasakan perbezaan tekstur tersebut menggunakan jari mereka.
#5 ‘Smelling Station’
Foto Kredit: Adobe Stock
Aktiviti ini amatlah unik bagi anak-anak ini untuk mengenal pasti bau yang berbeza. Seperti yang kita tahu, deria bau juga tergolong dalam sensori utama kan Mama? Jadi untuk pembesaran mereka, aktiviti ini boleh mencetuskan idea mereka untuk membezakan bau-bau yang ada.
Apa yang Mama perlu lakukan? Sediakan 5 bahan yang mempunyai berbeza seperti bau manis, masam, hanyir, bau pudina, bau minyak wangi dan lain lain. Mungkin dengan aktiviti mereka akan lebih kenal akan bau yang unik dan berbeza!
Jadi itu ialah 5 aktiviti menarik bagi anak-anak autisme yang boleh dilakukan bagi membantu perkembangan minda mereka. Mereka ini ialah anak-anak yang unik, jadi akvitinya haruslah berbeza dan lebih kreatif!
Semoga bermanfaat!

Pesan Mama Siti
Manfaatkanlah masa yang ada bersama anak-anak autisme ini kerana mereka amatlah memerlukan perhatian dan kesabaran yang tinggi daripada kita sebagai ibu bapa. Jika bukan kita yang bersama mereka disaat-saat ini siapa lagi kan?


INSPIRASIKAN HIDUP SIHAT DENGAN MERAIKAN “BARBIE® WORLD OF SPORTS”  DI SUNWAY PUTRA MALL

Anak perempuan tak manis bersukan? Kanak-kanak perempuan yang gemar bersukan lebih cenderung berperwatakan lelaki?
Kita sering dimomokkan dengan mindset sukan bukanlah aktiviti yang terbaik untuk kanak-kanak perempuan. Malah, tak banyak permainan kanak-kanak perempuan yang bertemakan sukan berada di pasaran.
Syarikat gergasi permainan kanak-kanak, Mattel, faham pentingnya sukan untuk kanak-kanak, tidak kira lelaki atau perempuan dan mengambil inisiatif untuk mengubah minda masyarakat kini.
Jangan lepaskan peluang untuk menjadi antara yang terawal memiliki patung  Barbie® di Sunway Putra Mall bermula 8 September 2020 ini.

Kenali 5 Ikon Sukan Wanita Kebanggaan Malaysia
Rakyat Malaysia umumnya dan kaum wanita khasnya, harus berasa bangga kerana mempunyai ramai wanita hebat dalam pelbagai bidang, termasuklah bidang sukan.
Barbie® memberi pengiktirafan kepada 5 ikon sukan negara kita dengan menghasilkan replika mereka, iaitu; Datuk Nicol Ann David (Atlet Skuasy Negara), Farah Ann (Atlet Gimnastik Berirama Negara), Shalin Zulkifli (Pemain Bowling Negara), Leong Mun Yee (Penerjun Negara) dan Anja Chong (Peluncur Ais Short Track Speed Negara).
Semaikan Semangat Wanita dan Sukan Bersama Barbie® di Concourse Sunway Putra Mall
Buktikan kebanggaan anda menjadi rakyat Malaysia dan mempunyai ikon-ikon sukan wanita yang hebat dengan menghadirkan diri di Sunway Putra Mall dari 8 hingga 20 September ini.
Jangan terlepas peluang (dan kemudian menyesal!) untuk menyertai aktiviti Barbie® yang unik ini.

Terdapat banyak sebab kenapa Mama harus pergi ke Sunway Putra Mall September ini, antaranya:
7 Aktiviti Menarik untuk Dicuba Seisi Keluarga
Barbie® ingin mengajak anak-anak menjadikan sukan bukanlah sesuatu yang membosankan dan hanya untuk anak lelaki sahaja. Sukan sangat sesuai untuk semua! Jadi, di ruang legar Sunway Putra Mall nanti, ada banyak aktiviti riadah untuk anak-anak, samada lelaki atau perempuan yang boleh dicuba termasuklah:

#1 Barbie® You Can Be A Surfer
Tunjukkan kemahiran untuk menyeimbangkan badan dengan bermain papan luncur Barbie® di dunia AR!

#2 Barbie® You Can Be A Basketball Player

Sasarkan bola dengan balingan padu ke dalam jaring seperti pemain bola keranjang profesional. Tip: Fokus pada sasaran dan baling tinggi untuk skor.
#3 Barbie® You Can Be A Gymnast

Lompat setinggi yang anda mampu dengan sepenuh tenaga di trampolin yang tersedia. Jika letih melompat, hanya rehatkan diri anda sambil melayan hayunan trampolin yang mengasyikkan! Jangan sampai tertidur pula ya.
#4 Barbie® You Can Be A Martial Art Master
Seperti juga sukan, seni adalah bidang yang melahirkan keyakinan diri dan seharusnya bergerak selari dengan aktiviti bersukan. Kuasai sukan dan seni serentak dengan aktiviti ini.

#5 Barbie® You Can Be A Soccer Player
Siapa kata bola hanya untuk lelaki? Ada ramai pemain bola wanita yang boleh dijadikan inspirasi. Latih diri dengan menendang bola sekuat hati tanpa segan-silu.
#6 Barbie® You Can Be A Ping Pong Player
Berikan pengalaman baru untuk anak-anak di Barbie’s Ping Pong slide! Ditambah pula dengan deko menarik, ia pasti memberi efek insta-worthy yang berbaloi untuk anda cuba!
#7 Barbie® You Can Be A Vlogger
Jadi wartawan sukan viral dan rakamkan video menarik untuk berita sukan terkini! Jadi, tunggu apa lagi?

Berbelanja Sambil Beriadah dengan Tawaran Menarik
Selain dapat mengikut serta aktiviti-aktiviti yang disediakan, Mama juga tidak akan berasa rugi berbelanja di Sunway Putra Mall kerana ada pelbagai tawaran menarik yang telah disediakan.
Hanya berbelanja serendah RM50 pada barangan Barbie®, anak Mama akan mendapat Barbie Activity Passport. Passport ini boleh digunakan untuk anak mengumpul stamp-stamp tertentu setelah berjaya melakukan cabaran-cabaran yang tersedia di setiap zon. Selain daripada itu, jika anak Mama bertuah, dia juga layak menyertai Malaysia Championship yang akan diadakan pada bulan Oktober di Sunway Pyramid nanti! Menarik bukan?
Dalam masa yang sama, Mama juga jangan lupa untuk membeli barangan Barbie® untuk yang tersayang, kerana Barbie® turut menyediakan hadiah menarik yang boleh dituntut dengan setiap pembelian minima:
Belanja sekurang-kurangnya RM80 mana-mana barangan Barbie®, PERCUMA 1 x Pingat Barbie®.Belanja sekurang-kurangnya RM150 dan ke atas mana-mana barangan Barbie® , PERCUMA 1 x Jersi Barbie® & dan Baucar Photobook.

Selain itu, jika Mama berbelanja di Sunway Putra Mall juga, Mama layak untuk mendapatkan hadiah-hadiah menarik dari Barbie® iaitu:
Belanja RM150 dengan 1 resit (di dalam Sunway Putra Mall), PERCUMA 1 x Bantal Leher Travel Barbie®.Belanja RM300 dengan 1 resit (di dalam Sunway Putra Mall), PERCUMA 1 x dUCk Doll Scarf Barbie® Edisi Terhad.
Mama pun boleh menyertai beberapa peraduan Barbie® yang akan dijalankan di laman @Facebook dan @Instagram Sunway Putra Mall untuk memenangi “Barbie® Dreamhouse Adventures 6-inch Chelsea Doll with Soccer Playset and Accessories” khas untuk puteri Mama!

Pengurusan Langkah-langkah Keselamatan Yang Teliti untuk Ketenangan Hati
Pihak penganjur amat mengambil berat dan memahami kerisauan yang mungkin melanda hati Mama ketika hendak beriadah di kawasan umum di musim PKPP ini.
Malah Sunway Putra Mall dan Barbie® amat tegas dalam memastikan langkah-langkah keselamatan dan kebersihan diambil dengan serius.
Selari dengan moto  ‘Your Safe Space, Our Safe Space’, Sunway Malls mengambil inisiatif proaktif dengan menempatkan 82 poin keselamatan dan kebersihan termasuk meletakkan kamera CCTV, kamera suhu berketepatan tinggi, dan kamera yang boleh mengecam wajah untuk mengawal penjarakan fizikal.
Sunway Mall juga menyediakan mall yang mesra keluarga di mana pelbagai kemudahan disediakan untuk Mama dan keluarga seperti tandas yang bersih, surau, bilik bayi, stoller bayi, kereta roda dan kawasan bermain yang diinfeksi dengan Nano Coating Technology sekerap 45 minit sekali.
Sunway Mall juga menempatkan ramai Penjaga dan Pegawai Penjarakan Fizikal untuk memastikan pelanggan mengikuti panduan dan arahan untuk penjarakan fizikal dan menjaga kebershan demi keselamatan semua pengunjung.
Ruangan Calm Rooms dan Sensory Walls yang ada di Mall ini menjadikan tarikan buat Mama yang mempunyai anak autistik turut serta beraktiviti. Untuk keselamatan anak-anak, Sunway Mall juga menyediakan gelang tangan yang mempunyai maklumat untuk dihubungi jika anak hilang dari pandangan.
Restoran-restoran menarik dan menyelerakan seperti Chili’s, Franco, Swensen’s, The Chicken Rice Shop dan banyak lagi juga pasti membuat Mama dan keluarga rambang mata untuk memilih.
Meriahkan Sambutan Hari Malaysia 2020
Jom sambut bulan Hari Malaysia tahun ini dengan lebih meriah dan menyertai semua aktiviti yang dibawa khas untuk Mama dan keluarga bersama Barbie® di Ruang Legar Sunway Putra Mall sehingga 20 September ini.
Kalau Mama perlukan maklumat lanjut, Mama boleh layari laman rasmi Sunway Putra Mall atau ikuti Sunway Putra Mall di media sosial Facebook dan Instagram.
Jadi, apa yang Mama tunggu lagi? Jom ke Sunway Putra Mall!


Resepi Mirepoix Pembuka Selera Anak-Anak

Mama papa di luar sana pernah dengar tak pasal mirepoix? Mesti macam pernah dengar kan? Untuk mama papa yang macam blur-blur apa itu mirepoix, meh sini Mama Siti nak bagitahu. Resepi Mirepoix adalah sejenis hidangan atau pes yang berfungsi sebagai penyedap makanan.
Berbelit lidah nak sebut? Ini cara sebutan yang betul “meer-PWAH”. Mirepoix ni sesuai untuk anak-anak yang susah dan liat bila tiba waktu makan. Resepi Mirepoix juga bukan setakat mengenyangkan, ia juga sangat berkhasiat untuk si manja.
Ada pelbagai jenis resepi Mirepoix mengikut negara masing-masing. Sebagai contoh, Spanish Sofrito merupakan variasi resepi Mirepoix yang datang daripada negara Sepanyol. Ia menggunakan tomato, bawang besar dan bawang putih sesuai untuk masakan yang berasaskan tomato.
Pada kali ini, Mama Siti akan berkongsi cara untuk membuat Mirepoix yang paling mudah. Resepi ni sesuai untuk bayi yang dah berusia lebih 7 bulan dan sudah melepasi 4 Days Rule untuk memastikan bayi tak ada sebarang alergi.
Bahan-bahan Resepi Mirepoix:

Foto kredit: Adobe Stock
Bawang holland (Holland Onion)Lobak merah (Carrot)Saderi (Celery)Mentega (Butter)
Cara-cara buat resepi Mirepoix:
Foto kredit: Adobe Stock
Potong kasar bawang holland, lobak merah dan saderi dengan nisbah 2:1:1. Semakin kecil saiz potongan sayur, semakin kurang masa masakan. Pastikan mama memotong sayur dalam saiz yang sama supaya semua bahan masak dalam waktu yang sama. Cairkan mentega dan tumiskan ke semua bahan sehingga kekuningan dengan api yang kecil. Proses menumis tak perlu mengambil masa yang lama kerana kita hanya ingin mengeluarkan aroma bahan-bahan itu tadi sahaja. Sejukkan seketika.Kisarkan bahan tumisan itu tadi dan masukkan ke dalam bekas seperti ice tray dan simpan ke dalam freezer untuk kegunaan di lain hari.
Foto kredit: threemanycooks
Siap! Mudahkan cara untuk membuat mirepoix ni? Hanya 3 bahan sahaja yang diperlukan untuk menambahkan selera anak-anak semua.
Cadangan hidangan untuk masak bersama mirepoix
Ada pelbagai cara untuk masak bersama dengan mirepoix. Antaranya adalah:
Bubur ayamSup ikanNasi ayamSpaghetti bologneseNasi jagung
Mirepoix ni bukan je boleh jadi bahan asas untuk masakan makanan bayi. Ia juga sedap untuk masakan orang dewasa tau.
Khasiat Mirepoix
Bawang baik untuk kesihatan jantung, meningkatkan sistem imuniti serta tinggi vitamin C.Bawang juga meningkatkan kebolehan tubuh untuk menyerap zat besi dari makanan.Lobak pula sumber serat, kalium, vitamin A, C dan B yang hebat, bahkan kaya dengan beta-karoten.Nutrien ini menjadikan ia bermanfaat untuk meningkatkan sistem ketahanan tubuh bayi, menyokong fungsi hati, meningkatkan kesihatan mata, serta membantu melawan jangkitan.Lobak merah juga membantu menghalang pertumbuhan sel yang tak terkawal dan membantu sel sedia ada dalam luka penyembuhan.Saderi mengandungi quercetin – flavonoid dengan sifat anti-radang yang membantu melindungi jantung.Saderi adalah sumber vitamin A, C, K, antioksidan, kalium, dan zat besi yang membantu mengatur tekanan darah di samping meningkatkan proses perkembangan bayi secara umumnya.
Selamat mencuba!
BACA JUGA RESEPI BAYI 7 BULAN KE ATAS UNTUK MAMA CUBA!

Pesan Mama Siti
Biarpun anak kita ni memilih makanan atau ‘picky eater’, tak salah kita cuba pelbagai resepi untuk ‘pikat selera anak. Salah satunya adalah dengan penyedap makanan seperti Mirepoix dan CFS (chicken feet stock) / CBB (chicken bone broth). Selain dari menambah selera si anak, penyedap makanan ni juga berkhasiat bukan untuk anak je malas seisi keluarga tau!


NAMA BAYI LELAKI MUSLIM

Mama papa yang bakal menimang cahaya mata lelaki nanti pasti tengah fikir nama bayi lelaki yang sesuai untuk si manja mama kan? Setiap mama papa pasti nak nama yang sedap didengar dan mempunyai maksud yang baik untuk anak lelaki atau anak perempuan. Zaman sekarang ni pelbagai nama popular yang menjadi pilihan mama papa. Tak ketinggalan nama-nama ini yang masih menjadi rujukan mama papa.
Senarai Nama Bayi Lelaki
Bagi mama papa yang masih tercari-cari nama yang sesuai untuk bayi lelaki, Mama Siti kongsikan senatai nama bayi lelaki dengan maksud yang terbaik dalam Islam. Ada lebih dari 50 pilihan nama yang mama boleh pilih!
#A
Abdul Alim = Hamba Allah Yang Mengetahui
Abdul Azim = Hamba Allah Yang Agung
Abdul Aziz = Hamba Allah Yang Mulia
Abdul Bari = Hamba Allah Yang Banyak Kebaikan
Abdul Basit = Hamba Allah Yang Melimpah Nikmat
Abdul Baqi = Hamba Allah Yang Kekal
Abdul Dayyan = Hamba Allah Yang Membalas
Abdul Jabbar = Hamba Allah Yang Tegas
Abdul Jalil = Hamba Allah Yang Mulia
Abdul Jawad = Hamba Allah Yang Pemurah
Abdul Fattah = Hamba Allah Yang Membuka
Abdul Ghafur = Hamba Allah Yang Membuka
Abdul Ghani = Hamba Allah Yang Pengampun
Abdul Hadi = Hamba Allah Yang Kaya
Abdul Hafiz = Hamba Allah Yang Memelihara
Abdul Haiy = Hamba Allah Yang Hidup
Abdul Hak = Hamba Allah Yang Sebenar
Abdul Hakam = Hamba Allah Yang Menghukum
Abdul Hakim = Hamba Allah Yang Bijaksana
Abdul Halim = Hamba Allah Yang Lemah Lembut
Abdul Hamid = Hamba Allah Yang Terpuji
Abdul Hanan = Hamba Allah Yang Penyayang
Abdul Ilah = Hamba Allah / hamba Tuhan
Abdul Karim = Hamba Allah Yang Pemurah
Abdul Khaliq = Hamba Allah Yang Mencipta
Abdullah = Hamba Allah
Abdul Latif = Hamba Allah Yang Lemah Lembut
Abdul Majid = Hamba Allah Yang Mulia
Abdul Mannan = Hamba Allah Yang Memberi Nikmat
Abdul Muhaimin = Hamba Allah Yang Berkuasa
Abdul Mu’ati = Hamba Allah Yang Memberi
Abdul Mun’im = Hamba Allah Yang Memberi Nikmat
Abdul Nasir = Hamba Allah Yang Menolong
Abdul Qadir = Hamba Allah Yang Berkuasa
Abdul Qahar = Hamba Allah Yang Perkasa
Abdul Qayyum = Hamba Allah Yang Berkuasa
Abdul Rauf = Hamba Allah Yang Pengasih
Abdul Rahman = Hamba Allah Yang Pemurah
Abdul Rahim = Hamba Allah Yang Penyayang
Abdul Rasyid = Hamba Allah Yang Bijaksana
Abdul Razak = Hamba Allah Yang Memberi Rezeki
Abdul Syakur = Hamba Allah Yang Bersyukur
Abdul Samad = Hamba Allah Yang Menjadi Tumpuan
Abdul Salam = Hamba Allah Yang penyelamat
Abdul Wafi = Hamba Allah Yang Setia
Abdul Wadud = Hamba Allah Yang Pengasih
Abdul Wahab = Hamba Allah Yang Memberi
Abdul Warith = Hamba Allah Yang Mewarisi
Abdul Wahid = Hamba Allah Yang Esa
Abbasy = Rajin berusaha
Abadi = Yang Kekal
Abbas = Nama sahabat Nabi Muhammad SAW
Abrisam = Yang lembut/tampan
Abhar = Yang bergemerlapan/Yang berseri
Absyar = Bergembira
Abid = Yang beribadat
Abidin = Yang beribadat
Abu Bakar = Nama sahabat Nabi Muhammad SAW (Yang bersegera)
Abu Zar = Nama sahabat Nabi Muhammad SAW
Abu Samah = Pemaaf, Yang bertoleransi
Abu Wasim = Yang tampan.
Adabi = Kesopananku, kesusasteraan
Adlan = Keadilan
Adam = Nama Nabi, ikutan, teladan
Adham = Yang cantik
Adil = Yang adil
Adli = Keadilanku, kelurusanku
Adnan = Nama datuk Nabi
Adi = Nama sahabat Nabi Muhammad SAW
Adib = Pujangga
Adwa‘ = Cahaya
Affan = Pendaki
Affandi = Gelaran bagi orang yang berkedudukan
Afiq = Yang mulia
Afif = Yang bermaruah
Afnan = Kecantikan/seri
Aflah = Yang beruntung
Afqar = Fakir
Afham = Yang pandai
Afsar = Lebih Jelas
Afdhal = Terbaik
Afkar = Yang bijak
Afwu = Pemaaf
Agha = Ketua, pimpinan
Aghna = Berdikari
Ahlan = Keselamatan
Ahlam = Impian, kesabaran
Ahda = Beroleh petunjuk
Ahlami = Impianku, kelembutanku
Ahna = Yang lemah lembut
Ahmas = Yang bersemangat
Ahnaf = Yang berpegang teguh pada ajaran agama
Ahwaz = Yang bersungguh¬sungguh
Ahsan = Yang terbaik
Ahza = Yang beruntung
Ahmad = Yang terpuji
Ahwas = Pemberani
Aibaq = Pesuruh
Aiyub = Nama nabi
aiman = Yang bertuah
Aisar = Yang senang, mudah
Aisy = Mewah, kaya raya
Ajad = Berbuat baik
Ajmal = Cantik, molek
Ajwad = Yang lebih pemurah
Akalil = Mahkota
Akramah = Nama sahabat Nabi Muhammad SAW
Akbar = Yang besar
Akram = Yang mulia
Akhtar = Yang terpilih
Akma = Pimpinan
Akid = Yang kuat, teguh, tetap
Akif = Yang menumpukan dirinya pada sesuatu
Akmal = Sempurna, sangat pandai
Aqhar = Yang gagah
Akwa = Yang perkasa, kuat
Alwan = Warna¬warni
Alma‘ = Yang bergemerlapan
Alamgir = Penakluk dunia
Alim = Yang mengetahui
Alauddin = Ketinggian agama
Allamah = Yang berilmu luas
Ali = Yang mulia, yang tinggi kedudukannya
Aliyan = Yang tinggi
Alif = Kawan rapat
Alham = Beroleh ilham
Alim = Mengetahui
Aliuddin = Ketinggian agama
Alzam = Yang tekun
Altaf = Baik hati,lemah lembut
Altamis = Panglima, ketua
Amadi = Masa, matlamatku
Amad = Tujuan
Amal = Cita¬cita, harapan
Amili = Yang bekerja
Amali = Cita¬citaku, harapanku
Amaluddin = Cita¬cita agama
Aman = Sentosa, keamanan
Amanat = Pertaruhan, amanh
Amar = Yang ramai zuriat
Amjad = Mulia, soleh
Amin = Yang amanah, yang dipercayai
Aminin = Orang¬orang yang aman
Aminuddin = Pengamanah agama
Amnan = Tempat yang aman
Amir = Putera, ketua, pemerintah
Amiruddin = Pembela agama
Ammar = Yang memakmurkan, yang kuat iman
Amami = Golonganku
Amnan = Ketenangan
Amni = Keamananku
Amani = Kesejahteraanku
Amsyar = Yang cergas
Amzar = Yang mulia
Amran = Yang memakmurkan
Amrin = Perintah
Amrun = Kemakmuranku
Amkrun = Orang¬orang berkuasa
Anas = Kemesraan, cinta, kasih
Anaqi = Keindahanku yang menawan hati
An’am = Yang diberi nikmat
Anma = Yang maju
Aniq = Yang kacak lagi menawan hati
Anmar = Air yang bersih
Anis = Yang mesra, teman setia
Andar = Yang berseri
Ansar = Penolong, penyokong
Ansari = Penolongku, penyokongku
Anwar = Yang bercahaya
Anwari = Cahayaku
Aqil = Bijak, terpelajar
Aqlan = Kebijakan
Aqmar = Putih, cantik
Aqra = Pandai membaca
Arafat = Yang terkenal, kenalan
Arami = Panji¬panji
Arib = Yang mahir
Arham = Yang mesra
Arif = Yang bijak, yang mengetahui
Ariffin = Yang bijak
Arfan = Mengetahui
Arman = Harapan, aspirasi
Arqam = Nama sahabat Nabi Muhammad SAW
Arfa = Yang tinggi, mulia
Arsalan = Singa
Arsyad = Yang sangat cerdik
Arumi = Asal keturunanku
Asad = singa
As’ad = Yang berbahagia
Asdaq = Benar
Asjad = Emas, permata
Asil = Yang mulia
Asyiq = Kekasih, pencinta
Askari = Tentera
Aslam = Selamat, terkawal
Asfa = Yang suci
Aslah = Yang lebih baik
Asmah = Yang pemaaf
Asmai = Hati yang suci
Asmaan = Hati yang suci dan pendapat yang teguh
Asmar = Yang hitam manis
Ashmah = Yang berani
Asna = Yang tinggi, yang bersinar
Asnawi = Yang berseri, gemilang
Asri = Masaku, kemajuanku mengikut masa
Asytar = Yang menawan
Asyari = Perasaanku
Asyraaf = Yang mulia
Asy’ar = Perasa, jiwa halus
Asyrani = Periang, kemegahanku
Asymawi = Pemberianku
Ata = Pemberian
Ataullah = Kurniaan Allah
Atyab = Wangi
Atif = Belas Kasihan
Athar = Suci, bersih
Athari = Yang bersih
Athmar = Yang berjaya
Atmam = Kesempurnaan
Aus = Pemberian
Aufa = Yang setia
Aun = Bantuan, pertolongan
Auni = Ketetapanku
Awsam = Yang segak
Awam = Yang tangkas
Awraq = Yang memberi semangat
Awad = Gantian, pemberian
Awwal = Pandai mentakwil
Awwam = Perenang
Awuf = Yang wangi
Awadullah = Pemberian, gantian dari Allah
Awliya = Kekasih
Awwab = Yang banyak bertaubat
Awali = Pedang
Awwadi = Yang bersungguh¬sungguh
Ayadi = Nikmat
Aysar = Yang mudah
Ayyub = Nama nabi
Azad = Bebas, merdeka
Azfar = Yang berjaya, yang menang
Azka = Semakin maju
Azhar = Yang berseri, yang gemilang
Azam = Keazaman
Azaim = Pelbagai azam
Azim = Besar
Azman = Cita¬cita, tekad
Azmi = Cita¬citaku, tekadku
Azmil = Kawan rapat
Aziman = Keazaman
Azamuddin = Keazaman agama
Azhari = Yang berseri, yang gemilang
Azhad = Yang zuhud, warak
Azizan = Yang mulia, yang kuat, kekasih
Azib = Sabar dan gigih
Aziz = Yang mulia, yang kuat, kekasih
Azizi = Kesayanganku, kekasihku
Azbin = Bersih, suci
Azri = Kekuatanku, penyokongku
Azwar = Rajin ziarah/emas

#B
Balyan = Nama auliya
Bahran = Bercahaya
Baqir = Sangat pandai, terpelajar
Basim = Gembira, tersenyum
Basit = Pereka, pembuat
Bahjat = Kegemilangan
Badar = Bulan penuh
Bassam = Suka tersenyum
Badiuzzaman = Keindahan semasa
Bazil = Yang pandai
Badrulmunir = Bulan bercahaya
Badran = Bulan penuh (purnama)
Badri = Bulan purnamaku
Basyirun = Yang melihat
Badrun = Bulan purnama
Badruddin = Bulan purnama agama
Baghawi = Nisbah
Bahauddin = Sinaran agama
Bahadur = Berani, kuat
Bahij = Yang indah menawan
Bahjan = Cemerlang
Bahri = Kegemilanganku
Bahruddin = Sinaran agama
Bayiyuddin = Sinaran agama
Bahzi = Pembelaku
Bais = Tentera
Bakri = Kemudaanku
Bakhit = Yang bertuah
Bakhtiar = Yang bahagia
Banin = Yang bijak, gigih
Barra = Yang bersih
Barzun = Utama, berani
Baslan = Keberanian
Basil = Berani
Basir = Bijak, melihat
Basyar = Pembawa berita baik
Basyir = Penyampai berita gembira
Bahlawan = Pendaki gunung
Basri = Penglihatanku
Basirun = Yang melihat
Bazli = Kebijaksanaanku, kepakaranku
Bazilin = Yang menyumbang
Bunyamin = Nama saudara nabi yusuf
Bilal = Nama saabat nabi, titisan embun
Biruni = Nama ulama besar
Bisyari = Kegembiraan
Bisyrun = Berita gembira
Burhan = Alasan, bukti
Burhanuddin = Bukti agama
Busairi = Nisbah
Busrain = Kesegaran
Bustani = Tamanku
Buraidah = Kesejukan
Busran = Khabar gembira

#D
Daim = Kekal abadi
Daisam = Lemah lembut
Dailami = Askarku
Danial = Nama nabi
Daiyan = Hakim, pembalas
Danish = Pengetahuan, bijak
Darwisy = Warak
Dasuki = Keindahanku, cahayaku
Dawani = Nisbah
Daud = Nama nabi
Din = Agama, kepercayaan
Dini = Agamaku
Dhia = Sinaran
Dhiyauddin = Sinaran agama
Dhiyaulhaq = Sinaran kebenaran
Dhiaurrahman = Sinaran yang pengasih (Allah)
Dhomrah = Nama sahabat nabi Muhammad SAW
Dhabit = Yang kuat ingatan
Dhamiri = Jiwaku
Dubies = Nama pahlawan arab
Durrani = Permataku

#E
Ehsan = Kehebatan
Eidlan = Keadilan
Eijaz = Keajaiban
Eiman = Iman, keimanan
Eisa = Nama Nabi
Eiyad = Sokongan, kekuatan, gunung yang sukar didaki
El Amin = Dipercayai
Elman = Ilmu
Emir = Arahan
Emran = Kemajuan, prestasi
Eshal = Bunga syurga
Eshan = Dalam berkah Allah
Essam = Melindungi

#F
Fadlan = Keutamaan
Fadil = Yang mulia
Fadli = Kelebihanku, ihsanku
Fadlin = Keutamaan
Fadil = Yang utama
Fadal = Keutamaan
Fadlullah = Kelebihan Allah
Fahad = Harimau bintang
Fahim = Yang faham
Fahmi = Kefahamanku
Fahman = Kefahaman
Faid = Yang tetap, yang berhasil
Faiq = Tertinggi, utama
Faqih = Yang mengerti
Faisal = Penyelesaian
Faiz = Berjaya
Fajar = Cahaya putih
Fakhri = Kemegahanku
Fakhruddin = Kebanggaan agama
Falah = Kejayaan
Fakhrullah = Kemegahan Allah
Farhan = Girang, gembira
Farhat = Kegembiraan
Farid = Yang istimewa, permata, tiada bandingan
Fariduddin = Permata agama, keistimewaan
Fannani = Seniman
Faris = Yang alim, ahli penunggang kuda
Faruq = Pembeza antara benar dan salah
Fathi = Pembukaanku, kemenanganku
Farhun = Kegembiraan
Fathuddin = Pembukaan, kejayaan agama
Fathul Islam = Pembuka, kejayaan Islam
Fathullah = Pembukaan, Kejayaan Allah
Fatih = Pembuka, perintis
Fathurrahman = Pembukaan, Kejayaan Allah yang pengasih
Fattah = Penakluk
Fasahat = Fasih, lancer
Fasih = Yang fasih
Fauzi = Kejayaanku
Fauzan = Kejayaan
Fawwaz = Berjaya
Fayyadh = Murah hati
Fidai = Pengorbanan
Fikri = Fikiranku
Firas = Kecerdikan, celik akal
Firdaus = Nama syurga
Fitri = Semulajadi
Fuad = Hati, jiwa
Fuadi = Jiwaku
Furqan = Bukti, kenyataan
Fudail = Kelebihanku, kemuliaan

#G
Ghadi = Singa
Ghaffar = Sedia mengampuni, lembut hati
Ghaffur = Pengampun
Ghali = Mahal
Ghalib = Yang menang
Ghanim = Yang mencapai kejayaan
Ghanimi = Kejayaanku
Ghani = Kaya, mewah
Ghassan = Kecantikan dan kelembutan remaja
Ghaisan = Rupawan
Ghaisani = Cantik dan muda
Ghaus = Pertolongan
Ghazali = Pelandukku
Ghazlan = Tenunan
Ghazi = Pejuang
Ghailan = Nama sahabat nabi Muhammad SAW
Ghufran = Keampunan
Ghulwani = Keremajaan dan kecergasan
Ghulan = Remaja

#H
Habbab = Yang mengasihi
Habib = Kekasih
Habri = Kegembiraanku
Hadi = Yang memimpin
Hadwan = Ketenangan
Hadrami = Nisbah
Hadari = Maju, bertamadun, penduduk bandar
Haddad = Lautan
Hadif = Yang mempunyai matlamat
Hfiy = Yang memuliakan
Hafiz = Penjaga, pelindung
Hafuza = Pemberi semangat
Hafizuddin = Pemelihara agama
Hail = Yang disegani
Hajib = Pendinding
Hajim = Pelindung
Hajid = Yang solat malam
Hakam = Pengadil
Hakim = Bijaksana
Hakmani = Pengadil
Hajaj = Pelawat
Hamad = Terpuji
Hamas = Berani
Hamdan = Terpuji
Hamdawi = Yang memuji
Hamdi = Pujianku
Hamdun = Terpuji
Hamid = Yang memuji
Hamud = Yang banyak memuji
Hamiduddin = Pujian agama
Haiman = Menguasai
Hamim = Teman karib
Hamimi = Teman karibku
Hamlan = Berdiri sendiri
Hamiz = Cerdik, kuat, tampan
Hamsyari = Anak jati watan
Hamizan = Cerdik, kuat, tampan
Hammani = Pemberi semangat
Hamzah = Kebijaksanaan
Hamzi = Ketegasanku
Hanafi = Kelurusanku
Hanania = Dikasihi Allah
Haitham = Yang mudah
Hanif = Yang lurus
Hanin = Kesayangan
Hanis = Berani, warak
Hanun = Kesayangan
Haidar = Berani, singa
Haikal = Pokok yang besar dan subur
Haimadi = Pujian agama
Haiman = Yang cinta, asyik
Hariri = Suteraku, nisbah
Harraz = Yang amat warak
Haris = Pengawal, pelindung
Harith = Kuat, berusaha
Hariz = Pemelihara
Harzan = Penjagaan
Harun = Nama nabi
Hasan = Lawa, segak
Hassan = Sangat baik
Hasbi = Yang memadai bagiku
Hasbullah = Jaminan Allah
Hasib = Berketurunan mulia
Hasnawi = Kecantikan
Hasif = Kemas, rapi
Hasnun = Yang baik
Hasyiem = Yang bermaruah
Hasyim = Pemurah, yang suka menjamu orang
Hasnain = Dua kebaikan
Hatadi = Keaslianku
Hatim = Pemutus, penentu
Hawwari = Penolong, bersih
Haiyan = Yang hidup
Hawwas = Yang bersemangat
Haziq = Cerdik, pandai
Hazim = Tegas, cermat, bijak
Hazmi = Ketegasanku
Hayyun = Hidup
Hazwan = Pemberianku
Hibatullah = Kurnia
Hidayat = Petunjuk
Hidawi = Pemberian
Hidayatullah = Petunjuk Allah
Hijazi = Kebersihanku
Hikmat = Hikmat
Hilal = Bulan sabit
Hilman = Kesopanan, kesabaran
Hilmi = Kesopananku, kesabaranku
Himmat = Cita¬cita
Hisyam = Murah hati
Hisyamuddin = Kemurahan agama
Hiwayat = Yang disukai
Hubaib = Kekasih
Hulaif = Yang setia
Hulawi = Yang manis/menarik
Humaidi = Kepujianku
Humdi = Yang memuji
Husain = Elok, cantik
Husoin = Benteng pertahanan
Husaini = Kebaikanku
Husnayan = Kemenangan, syahid
Huzaifah = Nama sahabat nabi Muhammad SAW
Huzaiman = Nama sahabat nabi Muhammad SAW

#I
Ibad = Yang rajin beribadah
Ibrahim = Nama nabi
Ibhar = (Lihat Bahar)
Ibtisam = Senyuman
Idlan = Keadilan
Idris = Nama nabi
Idrus = Singa
Iffat = Kehormatan diri
Idraki = Pengetahuanku, kefahamanku
Iftiqar = Keperluan
Ihsan = Kebaikan
Iftikhar = Kehormatan
Ihtisyam = Kehebatan
Ijlal = Penghormatan
Ikhwan = Persaudaraan
Ikhlas = Memuliakan
Ikram = Menghormati
Iktidal = Keadilan
Ikhtiari = Pilihanku
Iktisham = Tenaga
Ikhtiaruddin = Pilihan agama
Iktimad = Berserah
Ilyas = Nama nabi
Ilyasa = Nama nabi
Iliya = Nama nabi
Ilham = Ilham
Imadi = Sokonganku
Imaduddin = Tiang agama
Iman = Iman
Imdad = Tolong, bantu, sokong
Imtiyaz = Pilihan
Imran = Budi bahasa
Inayat = Pertolongan
Insaf = Kesedaran
Intisar = Kemenangan
Inas = Kelembutan
Iqtidar = Kekuatan, tenaga
Iqbal = Kejayaan
Irfan = Kebijaksanaan, kesyukuran
Irsyad = Nasihat, panduan
Irsyaduddin = Panduan agama
Is’ad = Beroleh taufiq
Ishak = Nama nabi
Iskandar = Nama seorang raja
Isma = Pemelihara
Isyhad = Penyaksian
Islam = Kesejahteraan
Islah = Pembetulan
Ismail = Nama nabi
Ismat = Ketulinan, kesucian
Isa = Nabi nabi
Israr = Persendirian
Israr = Persendirian
Isyraq = Memberi sinar
Istafa = Pilih, suka
Isyraf = Pengganti
Iwadh = Pengganti
Ithar = Mengasihi orang lain
Iyad = Sokongan, kekuatan
Izdiyad = Pertambahan
Izdihar = Perkembangan, kemajuan
Izz = Kekuatan
Izzan = Kepatuhan
Izzat = Kemuliaan
Izzuddin = Kemuliaan agama
Izzul Islam = Kemuliaan Islam

#J
Jaafar = Anak sungai
Jaballah = Hadiah Allah
Jabir = Yang melegakan
Jabil = Yang kreatif
Jabrullah = Pertolongan Allah
Jabran = Pengganti, pembetul
Jabri = Pertolongnaku
Jadid = Yang baru
Jadir = Pemurah
Jadulhaq = Jalan kebenaran
Jaffan = Yang terkawal
Jafni = Kawalanku dari kejahatan
Jafin = Yang mengawal
Jahid = Yang berusaha
Jahdi = Kemampuan
Jahran = Yang tangkas
Jalal = Kemulian, keagungan
Jali = Yang nyata
Jalaluddin = Kemulian agama
Jalil = Yang mulia
Jalud = Kuat dan sabar
Jamal = Kecantikan
Jamali = Kecantikanku
Jamaluddin = Keindahan agama
Jamalullail = Keindahan malam
Jam’an = Kesatuan
Jamil = Yang tampan
Jarir = Tempat bertumpu
Jaris = Kurnian Allah
Jamri = Perhimpunanku
Jamsyir = Kecantikan
Jauhar = Permata
Jauhari = Permataku
Jauni = Keputihan, siang
Jauzan = Pertengahan
Jawad = Murah hati
Jawahir = Permata
Jazali = Kegembiraanku
Jazil = Besar, banyak
Jazim = Mempastikan
Jazli = Fasih
Jazman = Tekad bulat
Jazmi = Tekad yang kukuh
Jazlan = Gembira, riang
Jazman = Tekad yang kukuh
Jazuli = Nisbah
Jihadi = Perjuangan
Jilani = Penyiaranku
Jiwari = Jaminanku
Jiratullah = Bantuan Allah
Jubair = Pertolongan
Juani = Sinaranku
Jufri = Keluasan, di tengah
Juhlan = Yang termulia
Juman = Mutiara
Jumani = Mutiaraku
Junaid = Tentera
Junaidi = Tenteraku
Junaidun = Tentera
Juwaidi = Keelokanku

#K
Kaab = Kemuliaan
Kabir = Agung, besar
Kailani = Nisbah
Kafil = Penjamin
Kalim = Pemidato
kamal = Kesempurnaan
kamaluddin = Kesempurnaan agama
Kamaruzzaman = Bulan masa
Kamaruddin = Bulan agama
Kamarul Arifin = Bulan orang arif
Kamil = Sempurna
Karami = Kemuliaanku
Karim = Yang mulia
Karman = Kemuliaan
Kasir = Melimpah, banyak
Katib = Juru tulis
Kazim = Penyabar
Khair = Kebaikan
Khaizuran = Ketua, pemimpin
Khairuddin = Kebaikan agama
Khan = Ketua, pemimpin
Khadim = Sukarelawan
Khalifah = Pengganti, wakil
Khalid (Abd) = Yang kekal
Khaldun = Kekal
Khalis = Suci, ikhlas
Kariman = Haji dan jihad
Khattab = Pengkhutbah
Khatib = Petah berpidato
Khayam = Pembuat khemah
Khazin = Bendahari
Khazindar = Penjaga kekayaan
Khilfi = Pengganti
Khidir = Nama nabi
Khumaini = Pandangan yang jauh
Khuwailid = Kekal
Khuararizmi = Nisbah
Khudari = Nisbah
Khabir = Pakar, berpengalaman
Khursyid = Matahari
Khairan = Kebaikan
Khairin = Kebaikan
Khairani = Kebaikanku
Khairul Anwar = Cahaya yang baik
Khairuddin = Sebaik¬baik agama
Khairul Anam = Sebaik¬baik manusia
Khairun Nas = Sebaik¬baik manusia
Khairul Zaman = Sebaik¬baik masa
Khairul Amirin = Sebaik¬baik pembina
Khairul Harisin = Sebaik¬baik pengawal
Khairul Ikhwan = Persaudaraan yang baik
Khalas = Yang selamat
Khallad = Yang kekal
Khalil = Sahabat
Khuwailid = Yang kekal
Khalili = Sahabat
Khalish = Suci, ikhlas, murni
Kiram = Mulia
Kiraman = Mulia

#L
Labib = Cerdik, munasabah
Labid = Nama sahabat nabi Muhammad SAW
Lamani = Kegemilanganku
Lamin = Kepercayaan
Latif = Lembut, bersopan
Lazim = Tetap
Lazman = Tetap
Lais = Berani
Lujaini = Keputihan, perak
Liaqat = Kebolehan, keupayaan
Liwaun Nasari = Panji kemenangan
Liwauddin = Panji agama
Lutfi = Kehalusanku
Lizam = Yang mendiami
Lubaid = Yang kaya
Lukman = Nama nabi, bijaksana
Lubawi = Yang pintar
Lut = Nama nabi
Luzman = Tetap
Lutfan = Lemah lembut
Lutfilah = Taufik Allah
Lutfir Rahman = Pertolongan Allah
Lutfil Hadi = Taufik Allah Yang Hadi

#M
Maamar = Kemakmuran
Maarif = Kecantikan, pengetahuan
Mabruk = Yang diberkati
Maasyir = Pandai bergaul
Mabrur = Membuat kebajikan
Majad = Kemuliaan
Makmun = Beramanah
Mahasin = Kebaikan
Majid = Dihormati
Majdi = Kemulianku
Mahamid = Pujian, terpuji
Mahdi = Yang mendapat hidayah
Mahbub = Yang dikasihi
Mahadhir = Menulis kebaikan
Mahfuz = Terpelihara
Madani = Kemajuan
Makhluf = Maju ke hadapan
Mahmud = Terpuji
Makhlad = Yang kekal
Mahzuz = Bernasib baik
Maisur = Yang senang
Makarim = Kemulian
Mahran = Kebijaksanaan
Malazi = Tempat perlindungan
Mamduh = Terpuji
Mahir = Pakar
Manaf = Ketinggian, kenaikan
Manan = Pemurah
Mansur = Pemenang
Manzur = Yang boleh diterima, dipersetujui
Maqbul = Diterima, dipersetujui
Marjan = Batu karang
Marzuq = Yang mendapat rezeki
Marzuqi = Rezekiku
Marwan = Bermaruah
Masrur = Yang riang, suka
Masykur = Yang bersyukur
Mas’ud = Bertuah
Masyhad = Kesaksian
Masyahadi = Persaksianku, tuntutanku
Masyruh = Lapang dada
Masun = Yang terpelihara
Matlub = Cita¬cita
Maula = Tuan besar
Maulawi = Yang berzuhud (Maulana)
Mawardi = Nisbah, air mawarku
Mazhud = Yang zuhud
Maziz = Mulia
Mikyad = Yang bertaubat
Miftah = Pembuka, perintis
Mirza = Anak yang baik
Minhaj = Acara, biasa
Mikbad = Ibadah
Mifzal = Teramat mulia
Mikdam = Berani
Misbah = Pelita, cahaya
Mizwar = Rajin berkunjung
Muammar = Panjang umur
Muawiyah = Nama sahabat nabi Muhammad SAW
Muaz = Nama sahabat nabi Muhammad SAW
Muayyad = Kuat, menang
Muazzam = Dihormati, disanjungi
Mubarak = Yang diberkati
Mubin = Lut sinar, jernih
Mubasyir = Pembawa petanda yang baik
Mughis = Penolong
Muhaimin = Yang memelihara dan mengawal
Muqtadir = Yang berkemampuan
Muhammad = Yang terpuji, di rahmati
Muharram = Bulan Muharram
Muhazzab = Terdidik
Muhajir = Yang berhijrah
Muhsin = Yang membuat kebaikan
Muhib = Kekasih, peminat
Muqri = Ahli ibadat
Muhibbuddin = Pengasih agama
Muhtadi = Beroleh hidayah
Mujahid = Pejuang Islam
Mujib = Penyahut
Mujibuddin = Penyahut agama
Mujibur = Penyahut seruan Allah Yang Maha Pengasih
Mulhim = Pemberi inspirasi
Muinuddin = Pembela agama
Muntasir = Yang menang
Muizzuddin = Penyokong agama
Muktasim = Terjaga
Mukhtar = Yang terpilih
Mukti = Pemberani
Munawwar = Berkilau
Munawwir = Bersinar
Munir = Yang menerangi
Munabbih = Pemberi peringatan
Munzir = Yang memberi amaran
Muntazar = Yang diawasi
Murad = Keinginan, cita
Mursyid = Pemimbing, guru
Mursil = Wakil
Muradi = Harapanku
Mus’ab = Nama sahabat nabi Muhammad SAW
Musa = Nama nabi
Mus’ad = Yang bahagia
Musaid = Penolong
Musawi = Yang adil
Muslih = Yang membaiki
Muslihin = Yang memulihkan
Muslihuddin = Pemulih agama
Muslim = Yang menyerah diri kepada Allah
Musayyad = Nama sahabat nabi Muhammad SAW
Mustafa = Yang terpilih
Mustaqim = Yang lurus
Musyrif = Tinggi, pengawas
Mutalib = Yang menuntut dari masa ke semasa
Muzaffar = Kemenangan

#N – Nama anak lelaki huruf N berserta dengan maksudnya
Nabil = Yang cerdik, mulia
Nabhan = Perwira, berwaspada
Nabihan = Mulia, masyhur
Nadir = Berseri¬seri
Nadim = Rakan, sahabat
Nafis = Bernilai
Nahdan = Kebangkitan
Nahar = Keluasan sungai
Nahlan = Berbisa
Naif = Tinggi
Najwan = Kemenangan
Naim = Kesenangan
Najmuddin = Bintang agama
Najah = Kemenangan
Najib = Keturunan yang mulia
Najih = Yang menang
Najid = Gagah, berani
Najdat = Berani
Najmi = Bintangku
Nafiz = Yang melaksanakan
Nafi’ = Yang berguna
Najmussabah = Bintang subuh
Naqib = Yang menjamin
Naqiuddin = Kebersihan agama
Nasab = Keturunan mulia
Nasih = Pemberi nasihat
Nasim = Angin sepoi¬sepoi bahasa
Nasr = Pertolongan
Nasir = Pertolongan
Nasran = Pertolongan
Nasiruddin = Pembela agama
Nasri = Pertolonganku
Nasrat = Kemenangan
Nasruddin = Pertolongan Allah
Nasrullah = Pertolongan Allah
Nasrul Haq = Pertolongan kebenaran
Nasif = Yang insaf
Nasyat = Kecergasan
Naufal = Dermawan
Nawaf = Tinggi
Nawi = Ketua
Nawab = Pemimpin, pemerintah
Nazhan = Jauh dari yang dieji
Nazim = Penyajak
Nazmi = Bintangku, keindahanku
Nazri = Pandanku
Nazran = Persembahan untuk Allah
Nazir = Bandingan
Nazih = Yang bersih
Nikmat = Rahmat
Nidal = Perjuangan, menang
Nizam = Peraturan
Nizar = Yang memerintah
Niamuddin = Peraturan agama
Niyaz = Doa, harapan
Nuh = Nama nabi
Nu’man = Kebaikan
Nuaim = Nikmat
Nufail = Pemberian, hadiah
Nuri = Cahayaku
Nurhan = Cahaya raja
Nuruddin = Cahaya agama
Nurul Haq = Cahaya kebenaran
Nurul Hidayah = Cahaya petunjuk
Nusari = Pertolongan
Nurul Islam = Cahaya Islam
Nuwair = Cahaya

#O
Omar = Panjang umur
Omera = Orang yang memiliki personaliti yang penuh inspirasi, mempunyai sikap yang positif.
Omran = Struktur yang kukuh
Osama = Singa

#P
Putra = Putera

#Q
Qaayed = Pemimpin
Qabus = Orang yg gagah, tampan dan baik kulitnya
Qadir = Kemampuan
Qafeel = Penjamin
Qaid = Pemimpin
Qaiser = Raja
Qani = Puas
Qarin = Yang dekat, teman
Qarizh = Terpuji, mulia
Qashid = Yang menuju pd kemudahan
Qasim = Orang yg memberi
Qaulalhaq = Perkataan yang benar
Qauluh = Ucapannya, perkataannya
Qays = Tetap
Qayyim = Tetap, lurus
Qiyaman = Pokok kehidupan
Qudamah = Lama, dahulu
Quds = Kudus, suci
Quraisy = Suku bangsa arab asal Rasulullah SAW
Qushayyi = Jauh pemikirannya
Qutub = Pemimpin, kutub
Qutzam = Senang memberi

#R
Rafaat = Sangat lembut, cinta
Rabbani = Arif dan soleh
Rabah = Usaha, keuntungan
Rabiti = Yang zahid
Ra idi = Pelopor
Radi = Yang redha
Rafi = Yang meninggikan
Rafidan = Sungai Dajlah dan Furat
Rafid = Pembantu, pemberi
Rafie = Tinggi dan mulia
Rafiq = Pendamping
Rafiqi = Pendampingku
Rafiqin = Pendamping
Rafiuddin = Pendukung agama
Raghib = Yang menyukai
Rahimi = Kesayangaku
Rahmani = Kesayanganku
Rahmuni = Yang penyayang
Rahmat = Rahmat, belas kasihan
Raid = Perintis, ketua
Raimi = Keutamaanku
Raif = Pengasih
Rais = Ketua
Raiyan = Yang puas
Rajab = Bulan Rejab
Rajauddin = Harapan agama
Rajaie = Harapanku
Rakin = Dihormati
Ramadhan = Bulan Ramadhan
Ramli = Penelitianku
Raihan = Wangi, harum
Ramzi = Lambangku
Rasin = Yang mantap
Rasmi = Yang rasmi, lukisanku
Rasuli = Wakilku, utusanku
Rasyad = Memperolehi petunjuk
Rasydan = Mendapat petunjuk
Rasyid = Petunjuk, cerdas
Rauf = Pengasuh
Rawi = Tubuh serta akal yang sihat
Raqib = Penjaga, pengawal
Rawiyani = Keindahanku
Razi = Nisbah
Razin = Yang berakhlak
Raziq (Abd) = Hamba yang murah rezeki
Riyad = Taman
Rida = Keredhaan
Ridauddin = Keredhaan agama
Ridwan = Keredhaan
Riffat = Pangkat yang tinggi
Rifai = Yang tinggi dan mulia
Rif’at = Ketinggian
Rifqi = Lemah lembut
Ruknuddin = Sendi agama
Riman = Kijang
Ruslan = Wakil, penyampai
Rusli = Wakilku
Rustam = Berani, kuat
Rusydi = Kecerdikanku
Rusyaidi = Yang cerdik
Rusydan = Petunjuk
Rusyduddin = Kelurusan agama
Ruwaidi = Angin sepoi¬sepoi
Ruzain = Tempat ketenteramanku

#S
Saadan = Kebahagian
Saad = Bahagia
Saaduddin = Agama yang membahagiakan
Saadi = Kebahagianku
Sa’dun = Kebahagian
Sabahi = Ketua pejuang
Sabiq = Yang mendahului
Sabil = Jalan
Sabit = Yang baik, pemurah
Sabir = Yang sabar
Sabqi = Keutamaanku
Sabran = Kesabaran
Sabri = Kesabaranku
Sadad = Kejujuranku
Sadat = Pimpinan
Sadiq = Yang benar
Sadruddin = Pemimpin agama
Safaraz = Dihormati
Safiy = Yang bersih dan jujur
Safiuddin = Kesucian agama
Safir = Wakil, duta besar
Safwan = Bersih, ikhlas
Saghir = Yang mengikut
Sahil = Mudah, senang
Sahlan = Mudah, senang
Sahnon = Kehalusan
Sahli = Kemudahanku
Sajid = Orang yang sujud
Said = Yang bahagia
Saidun = Yang berbahagia
Saifuddin = Pedang agama
Saiful Islam = Pedang Islam
Saifullah = Pedang Allah
Sakhawi = Kemurahan hati
Salahuddin = Kebaikan agama
Salam = Kesejahteraan
Samran = Pertolongan
Sama’an = Yang patuh
Salamat = Kesejahteraan
Soleh = Yang baik
Solihin = Yang baik
Solihan = Yang baik
Salim = Selamat, terkawal
Saliman = Kesejahteraan
Salman = Selamat, terkawal
Sarhan = Kemudahan
Samad = Serba baik
Samih = Pemaaf, pemurah
Samir = Penghibur
Sattar = Menutup cela, aib
Subhi = Subuh
Sufyan = Nama sahabat nabi Muhammad SAW
Suhaib = Kemerah¬merahan
Suhail = Senang, mudah
Suhaili = Kemudahanku
Sulaim = Sejahtera
Sulaiman = Nama nabi, sejahtera
Sulhidar = Bersenjata
Sulaimi = Kesejahteraanku
Sulwan = Kepuasan
Suwadi = Rahsiaku
Sya’ban = Bulan Sya’ban
Sya’rani = Nisbah
Suhaid = Lembut, tampan
Syabil = Bintang
Syaddad = Yang perkasa
Syukri = Kesyukuran
Syafaat = Pembelaan, pertolongan
Saud = Yang bahagia
Siddiq = Yang membenarkan
Sidqi = Kebenaranku
Silmi = Kedamaianku
Sinwan = Kembar
Siraj = Pelita
Sirajuddin = Pelita agama
Sirhan = Berani, singa
Sirin = Nama seorang tabi’ie
Sufi = Ahli tasauf
Syafi = Yang menyembuhkan
Syafiq = Penyayang
Syahmi = Mulia, berani, bijak
Syahir = Terkenal
Syahiran = Terkenal
Syahin = Tiang neraca
Syakir = Pengenang budi
Syamini = Keharuman yang tinggi
Sam’un = Pendengaran
Syukran = Kesyukuran
Sanad = Tempat bergantung
Sanim = Yang darjatnya tinggi
Syamsul Bahri = Matahari lautan
Syamsuddin = Matahari agama
Syamsuz Zaman = Matahari masa
Syamsi = Matahariku
Syamsir = Pedang
Syaraf = Kemuliaan
Syarafat = Harga diri, maruah
Syarifuddin = Kemuliaan agama
Syarif = Dipuji, mulia
Syarafuddin = Yang mulia agamanya
Syaukat = Kekuasaan
Syahabuddin = Bintang agama
Syawal = Bulan syawal
Syazani = Kecergasanku
Syazwan = Haruman kasturi
Syazwi = Keharumanku
Syubli = anak singa
Syihabuddin = Bintang agama
Syuaib = Nama nabi
Syu’bah = Nama sahabat nabi Muhammad SAW
Syukur = Kesyukuran
Syukri = Kesyukuran
Syuwari = Kecantikanku

#T
Tabari = Nama ulama
Tabrani = Nama ulama
Taha = Nama nabi
Tahir = Yang bersih dan murni
Tahsin = Menghiasi
Tahfiz = Usaha menghafaz
Taib = Yang baik
Tajuddin = Mahkota agama
Tadwin = Pencatatan
Tafhim = Usaha memahami
Tahzir = Usaha memberi peringatan
Tajuzzaman = Mahkota masa
Taisir = Memudahkan
Tal’at = Ketinggian
Talal = Keindahan
Talhah = Nama sahabat nabi Muhammad SAW
Talib = Penuntut
Tal’ah = Tampil, maju
Tamam = Kesempurnaan
Tamim = Kejadian sempurna
Tamrin = latihan, pembiasaan
Tamamul Qamar = Bulan purnama
Taqiuddin = Bertaqwa untuk agama
Tariq = Bintang subuh
Tarif = Istimewa
Taqris = Berperisa
Tqsnif = Mengarang
Tasnim = Air terjun dalam syurga
Taufiq = Pertolongan, petunjuk
Taufiqillah = Petunjuk Allah
Tauqan = Kemampuan hati
Tawadu = Merendah hati
Tijani = Mahkota
Thabit = Yang tabah
Thamir = Berjaya, berbuah
Tharwan = kekayaan
Thamin = Yang tinggi nilainya
Thaqif = Bijak dan cepat faham
Thauri = Revolusi
Tharwat = kekayaan
Thubat = Pahlawan
Tufail = Pengantara, gaya yang menarik

#U
Ubbad = Banyak ibadat
Ubaid = Hamba, sahabat nabi Muhammad SAW
Ubaidan = Penyembahan
Ubaidullah = Hamba Allah
Ubadah = Sahabat nabi Muhammad SAW
Ukasyah = Sahabat nabi Muhammad SAW, labah¬labah
Ukail = Pintar, pandai
Umair = Maju
Umar = Yang memakmurkan
Ulwan = Ketinggian, jelas
Urwah = Singa
Umaiyah = Sahabat nabi Muhammad SAW
Usaimin = Dari Uthman
Usaid = Berani, singa
Usyair = Kawan, suami
Uthman = Rajin dan gigih
Utbah = Nama sahabat nabi Muhammad SAW
Umran = Kemakmuran
Utaibah Persimpangan lembah
Uwais Pemberian
Uzair Nama sahabat nabi Muhammad SAW
Uzzam = Singa

#W
Waazin = Pengajaran
Wa’adi = Janjiku
Wabil = Pemurah
Wadud = Penyayang
Wadihan = Cantik, lawa
Wadi = Aman, tenteram
Wafid = Tamu
Wafiy = Setia, jujur
Wafiuddin = Setia pada agama
Wafri = Kekayaanku, keluasanku
Wafiq = Berjaya
Wahib = Pemberi
Wahab = Pemberian
Wahid = Tunggal
Wahiduddin = Terulung pada agamanya
Wahiduz Zaman = Terulung pada zamannya
Wahnan = Mudah, senang
Wail = Perteduhan, perlindungan
Waiz = Penasihat, mubaligh
Wajdi = Kesayanganku
Wajihuddin = Yang terkemuka dalam agama
Wali = Kekasih, pelindung
Walid = Kelahiran, yang dilahirkan
Waliuddin = Pembela dan pemelihara agama
Waqar = Ketenangan dan sopan santun
Waqur = Ketenangan dan kesopanan
Waqqas = Nama sahabat nabi Muhammad SAW
Waqiuddin = Pemelihara agama
Wardi = Bunga mawarku
Warid = Berani
Waris = Pewaris
Wasim = Segak, kacak
Wasil = Penghubung silatur rahim
Wazif = Yang tekun, gigih
Wathiq = Yang berkeyakinan
Wazien = Pendapat yang kukuh
Wazni = Yang menimbang secara adil
Waldan = Anak baik
Wazir = Menteri, yang berkuasa
Widad = Cinta, cita¬cita
Wijdan = Sanubari, hati
Wisam = Petanda

#Y
Yaala = Kemuliaan, tinggi
Yaaqub = Nama nabi
Yaarub = Mahir bahasa arab
Yafiq = Mulia, dihormati
Yahya = Nama nabi, yang hidup
Yamin = Yang berkat
Yakut = Permata
Yaslam = Yang selamat, berserah
Yatim = Yang sangat berharga, tiadak bandingannya
Yasir = Yang senang
Yassaar = Kekayaan, kemewahan
Yaqzan = Yang berwaspada
Yaqin = Penuh keyakinan
Yasin = Nama nabi
Yawar = Pengawal peribadi
Yazdan = Belas kasihan
Yazid = Berkat
Yunan = Nama ulama
Yunus = Nama nabi
Yusuf = Nama nabi
Yusri = Kesenanganku

#Z
Zaalan = Rajin, giat
Zaafarani = Harum, wangi
Zabdan = Pemberian
Zabad = Keharuman kasturi
Zabadi = Keharumanku
Zabidi = Yang memberi
Zabir = Pintar, kuat
Zabran = Kuat, mampu
Zahab = Emas
Zahabi = Keemasan
Zahar = Sangat bergemerlapan
Zahid = Yang menjauhkan diri dari kemewahan
Zahidi = Yang menjauhkan diri dari kemewahan
Zahi = Yang cantik, berseri
Zahir = Yang cantik, berseri
Zahiruddin = Pembela agama
Zahirul Haq = Pendukung Hak
Zahil = Yang tenang
Zahin = Yang cerdik
Zahwan = Sedap dipandang
Zafar = Kemenangan/kejayaan
Zafir = Yang berjasa
Zafran = Kejayaan
Zafri = Kemenanganku
Zahran = Yang cantik, berseri
Zaid = Pertambahan, kelebihan
Zaidan = Pertambahan, kelebihan
Zaidun = Pertambahan, kelebihan
Zaidi = Pertambahanku, kelebihanku
Zaiyani = Hiasanku
Zaim = Pemimpin
Zain = Perhiasan
Zaini = Perhiasanku
Zakaria = Nama nabi
Zaki = Yang cerdik, yang harum, yang suci
Zakir = Yang mengenang, yang berzikir
Zakur = Yang kuat ingatan
Zakwan = Yang cerdik, yang harum
Zainuddin = Perhiasan agama
Zainul Abidin = Perhiasan orang beribadat
Zainul Ariffin = Perhiasan orang arif
Zainun = Perhiasan
Zamil = Teman, kawan
Zamir = Suara hati
Zamri = Kecantikanku
Zaman = Nasib
Zamanat = Yang dijamin
Zamzam = Air zamzam
Zar’ah = Tanaman
Zarif = Periang, berjenaka
Zawawi = Himpunan kebaikan
Zawwar = Banyak ziarah
Zawir = Ketua, pemimpin
Zayan = Yang cantik
Zayani = Kecantikanku
Zayyad = Semakin bertambah
Zihni = Kefahamanku, kekuatan akalku
Zikri = Ingatanku, kenanganku
Zimam = Yang utama, pemimpin
Ziyad = Pertambahan, kelebihan
Zubaidi = Pilihanku yang terbaik
Zubari = Gagah perkasa, pintar
Zuhair = Yang tenang
Zuhairi = Yang berseri
Zuhdi = Zuhud
Zuhri = Kecantikanku
Zuhaily = Yang tenang
Zuhnun = Yang cerdik
Zulfadhli = Yang mempunyai kelebihan
Zulfaqar = Nama pedang nabi Muhammad SAW
Zulfan = Taman
Zulhilmi = Yang sabar dan sopan
Zulhusni = Yang mempunyai kebaikan dan kecantikan
Zuljalal = Mempunyai kebesaran
Zuljamal = Yang mempunyai kecantikan
Zulkarnain = Nama seorang raja
Zulkifli = Nama seorang nabi
Zulmajid = Mempunyai kemuliaan
Zunnur = Yang bercahaya
Zunnurain = Yang mempunyai dua cahaya
Pilih Nama Bayi Lelaki Yang Baik Maksudnya
Apa-apa pun pilihlah nama yang mempunyai maksud yang baik berbanding pilih nama yang glamour dan trendy tanpa kita tahu apa maksudnya. Memanglah nama bayi lelaki famous tapi kalau tak ada makna pun tak berguna juga kan? Selain dari faktor hukum syarak, nama yang tak baik atau kurang elok juga akan memberi impak negatif terhadap kehidupan sosial si anak bila dia besar nanti.
Semoga bermanfaat!
BACA JUGA NAMA BAYI LELAKI – GABUNGAN NAMA MODEN & KLASIK, 50 NAMA BAYI LELAKI BERHURUF A
Pesan Mama Siti
Cuba mama bayangkan kalau nama anak mama pelik, anak akan diejek oleh kawan-kawan sekolah bahkan sebahagiannya menjadikan ia sebagai bahan lawak jenaka. Kita mesti tak nak perkara macam tu berlaku pada anak kita kan? Jadi pilihlah nama yang elok untuk anak dengan niat anak kita pun elok sifatnya.


‘Guidelines’ Mendidik Anak-anak dengan Positif

‘Depression?’ ‘Anxiety?’ Mama Papa pernah tak dengar perkataan tu? Ada mama papa yang kenal dan ada juga beberapa yang Mama Siti kenal, mereka langsung tak kisah tentang hal ini. Mungkin sebab selalu leka akan perkembangan kesihatan mental mereka tapi sebenarnya, cara mendidik anak-anak peranan utama yang menyebabkan kesihatan mental anak-anak akan terganggu kerana Mama Papa ialah role model bagi anak-anak.
Kalau nak tahu, survey Kesihatan Nasional Malaysia 2019 menyatakan bahawa 424,000 kanak kanak di Malaysia yang berumur 10 tahun ke 15 tahun mengalami masalah kesihatan mental. Terkejutkan? Bukan sikit tu jumlah yang mereka jelaskan. Jadi Mama Papa haruslah mendidik anak-anak dengan cara yang positif dan bukannya negatif.

Foto Kredit: Centers for Disease Control and Prevention
Mama Siti tahu setiap Mama dan Papa didik anak-anak menggunakan cara yang berbeza, namun Mama Papa tahu tak bagaimana untuk kekalkan kesihatan mental anak-anak sihat? Jangan risau, Mama Siti akan kongsikan cara didikan bagaimana yang dapat memberi kesan positif kepada kesihatan mental anak-anak Mama dan Papa.
‘Guidelines’ untuk mendidik anak-anak supaya kesihatan mental terjamin sihat:
1) Puji apabila anak-anak berjaya mendapatkan sesuatu pencapaian
Foto Kredit: Raising Children
Siapa sahaja yang tak suka pujian kan? Anak-anak kita amatlah memerlukan pujian terutamanya daripada kita. Mama Papa kena tahu yang setiap pencapaian anak-anak tu penting. Keyakinan diri mereka akan lebih tinggi dan melonjak jika mendengar dan menerima pujian daripada Mama dan Papa.
Mama Siti nasihatkan, betapa kecil atau besar pencapaian mereka, sentiasa bagitahu mereka ayat ni, “Mama dan Papa bangga dengan awak, teruskan usaha lagi ya!”. Haa, mudah kan? Ayat seperti itu lah akan buat mereka bersemangat untuk teruskan kecemerlangan mereka!
2) Jangan suka membandingkan anak-anak
Foto Kredit: iStock
Tips ini adalah amat penting bagi Mama Papa yang suka membanding anak dengan adik-beradiknya sendiri ataupun dengan orang lain seperti keluarga besar dan kawan-kawan anak. Jika Mama dan Papa pernah buat perkara ni, berhenti sekarang juga. Ubah cara didikan Mama dan Papa ya?
Sikap suka membanding sentiasa akan membuat anak-anak rasa kecil dan tak ada keyakinan diri. Mereka akan sentiasa merasakan yang diri mereka takkan cukup untuk sesiapa dan ini akan membawa kepada kesan negatif terhadap kesihatan mental anak-anak Mama dan Papa.
Setiap anak-anak Mama Papa ialah individu yang unik dan berbeza, jadi membandingkan mereka amatlah tak sihat bagi perkembangan mereka.
3) Luangkan masa secukupnya dengan mereka
Foto Kredit: Adobe Stock
Anak-anak sentiasa memerlukan perhatian yang secukupnya daripada Mama dan Papa. Mama Siti selalu perhatikan yang Mama Papa zaman sekarang banyak fokus dengan ‘smartphone’ sahaja walaupun berada di meja makan dan perkara ini membuatkan anak-anak terasa dan kurang kasih sayang yang mereka ingini.
‘Communicate’ dengan mereka, Mama Siti cadangkan, jika Mama Papa sentiasa busy bekerja, uruskan masa dengan baik dan bawalah anak-anak keluar melancong dalam negara.
Sekarang kan musim PKPP, banyak tempat-tempat menarik yang boleh dikunjungi! Masa yang berkualiti dengan keluarga tercinta akan menjamin kesihatan mental anak-anak, jadi tunjukkan lah pada mereka yang masa terluang akan dimanfaatkan. Ingat ya Mama dan Papa, ‘communication is key!’
4) Ibu bapa harus elakkan bertengkar depan anak-anak
Foto Kredit: Adobe Stock
Bagi anak-anak, Mama dan Papa ialah ‘role model’ mereka. Anak-anak amatlah menyanjung ibu-bapa. Jadi, Mama Papa haruslah menjadi contoh yang baik buat mereka. Mama Siti ada baca satu artikel di mana penulisnya itu pernah mengalami situasi dimana ibu-bapanya bertengkar di hadapan anak-anak.
Sikap ini akan membawa kepada anxiety, rasa tak selamat, mencetuskan sikap agresif dan lain-lain yang dapat menjejaskan kesihatan mental mereka. Mama dan Papa harus lebih profesional dalam menyelesaikan masalah rumah tangga. Selesaikan secara sihat supaya anak-anak juga boleh mencontohi.
5) ‘Don’t over control your child’
Foto Kredit: Adobe Stock
Kebanyakan Mama Papa yang Mama Siti jumpa sangat mengongkong anak-anak. Perkara ini amatlah tak sihat bagi kesihatan mereka ya. Mereka juga perlu privasi dan kebebasan mereka tersendiri dan Mama Papa haruslah juga menghormati hak mereka sebagai seorang individu.
Ya, Mama Siti faham, Mama Papa mestilah risau akan mereka kan? Betul tu, mengawal anak-anak juga ada batasannya dan sentiasa bersederhana dalam melakukan sesuatu perkara okay?
Anak-anak akan memberontak jika mereka tak mendapat kebebasan, jadi Mama dan Papa harus negotiate dengan anak-anak tentang apa yang Mama Papa mahukan dan apa yang mereka mahukan supaya kesihatan mental mereka terjamin.
Ada 5 cara yang Mama Siti dah kongsikan, jadi harapnya Mama dan Papa akan lebih peka dan ubah cara didikan jika perlu ya?
Semoga bermanfaat!

BACA JUGA BERSIH SANGAT PUN TAK BAGUS MAMA!
Pesan Mama Siti
Keutamaan Mama Papa kan anak-anak, jadilah yang terbaik buat mereka dan semoga tips-tips Mama Siti ini bermanfaat buat Mama Papa.


Peranan Nutrisi Penting Dan Diet Yang Seimbang Sepanjang Kehamilan

Umum mengetahui bahawa betapa pentingnya diet yang seimbang dan bernutrisi tinggi bagi seorang wanita hamil. Diet yang seimbang penting untuk ibu dan juga perkembangan janin dalam kandungan.
Amalan pemakanan yang bernutrisi tinggi ketika mengandung juga penting untuk menyokong keperluan nutrisi harian anda serta mungkin boleh mempengaruhi tumbesaran janin. Sebaik sahaja anda dan pasangan mula merancang untuk memiliki cahaya mata, bakal ibu dinasihatkan untuk mengambil asid folik tiga bulan sebelum kehamilan bagi membantu janin mendapat zat yang diperlukan.
Oleh itu, adalah sangat penting untuk Mama mendapatkan nutrien-nutrien termasuk vitamin dan mineral yang diperlukan sepanjang tempoh kehamilan.

Kenapa Ibu Hamil Memerlukan Nutrisi Penting dan Diet Yang Seimbang?
1. Anemia
Anemia atau kurang darah adalah satu keadaan di mana jumlah sel darah merah (hemoglobin) Mama berada di bawah paras normal. Anemia boleh menyebabkan Mama mudah menjadi penat dan letih akibat kekurangan oksigen.
Hal ini kerana, hemoglobin yang terkandung di dalam sel darah merah berperanan menyalurkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh badan. Kurangnya sel darah merah ini akan menyebabkan anda tidak mendapat oksigen yang mencukupi, lalu mudah berasa penat, emosi mudah terganggu, dan lemah.
Salah satu penyebab anemia adalah kekurangan zat besi. Wanita hamil yang mengalami anemia pula berisiko untuk melahirkan bayi tidak cukup bulan atau berat badan bayi yang rendah.
Oleh sebab itu, penting untuk Mama mengamalkan diet seimbang dengan zat besi yang mencukupi sepanjang kehamilan.
2. Saiz Janin Dalam Kandungan Kecil
Janin dalam kandungan membesar pada kadar yang tersendiri. Saiz janin memainkan peranan penting dimana ia menunjukkan janin anda membesar dengan baik dan mendapat sumber nutrisi yang mencukupi.
Bukan itu sahaja, malah kekurangan nutrien juga boleh memberi kesan kepada tumbesaran janin.
3. Kecacatan Kongenital/Sejak Lahir
Dalam sesetengah situasi, kecacatan janin boleh berlaku dan tidak dapat dielakkan. Namun demikian, pemakanan yang mengandungi nutrien tinggi semasa hamil dapat membantu mengurangkan risiko.
Contohnya, kekurangan folat mungkin meningkatkan risiko janin mengalami kecacatan di tiub neural seperti spina bifida.
4. Kekurangan Kalsium
Janin anda memerlukan sejumlah kalsium yang diperlukan untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat. Janin dalam kandungan mendapat zat kalsium daripada ibunya. Sekiranya pengambilan kalsium Mama tidak mencukupi, kalsium dalam tulang ibu akan digunakan untuk menyokong keperluan janin.
Kekurangan kalsium juga boleh menyebabkan si ibu kehilangan kepadatan tulang, kekejangan otot dan kerosakan gigi. Oleh demikian, amat penting untuk Mama mendapatkan nutrien yang mencukupi seperti kalsium sepanjang kehamilan.
Zat-zat Penting Semasa Hamil
Untuk mengelakkan perkara ini, Mama harus menjaga pemakanan harian sepanjang kehamilan. Antara zat-zat penting yang harus diambil oleh ibu hamil:
Folat/Asid folik: Penting untuk perkembangan sistem saraf. Ia penting untuk pembentukan sel darah merah, membantu untuk mengekalkan pertumbuhan dan perkembangan janin. Wanita yang merancang untuk hamil dinasihatkan untuk mengambil asid folik 400mcg setiap hari dan diteruskan sepanjang kehamilan.Protein: Membina dan memperbaiki tisu badan serta penting untuk pertumbuhan dan perkembangan.Kalsium: Membantu dalam pembentukan tulang dan gigi yang kuat. Jika anda mahu tulang dan gigi anda kekal kuat semasa mengandung, dapatkan kalsium yang anda perlukan sekarang.Zat Besi: Dapat membantu mengatasi risiko anemia ketika hamil dan ia berperanan menghantar oksigen ke seluruh badan dan kepada janin anda.
Kepentingan Susu Pra-Natal Buat Ibu Hamil
Adalah penting untuk Mama mengambil vitamin-vitamin yang disarankan doktor sebagai suplemen tambahan. Minum air secukupnya. Mama juga boleh mengambil susu untuk ibu hamil sebagai sebahagian diet seimbang harian. Susu merupakan sumber kalsium, vitamin D dan protein.
Ibu yang hamil merupakan sumber nutrien utama buat janin yang sedang membesar. Pemakanan anda semasa hamil boleh memberi kesan kepada perkembangan janin. Susu pra-natal dapat membantu membekalkan nutrien penting semasa mengandung.
Ramai ibu-ibu mengamalkan minum susu segar, namun adakah anda pasti susu segar boleh memenuhi keperluan nutrisi kehamilan Mama? Keperluan pemakanan anda meningkat semasa hamil. Susu pra-natal adalah dirumus khas untuk menyokong keperluan pemakanan yang meningkat semasa hamil. Cuba lihat perbezaan antara kandungan nutrien yang terkandung di dalam susu biasa dengan Anmum™ Materna.

Berdasarkan carta di atas, susu Anmum™ Materna, susu pra-natal nombor satu* di Semenanjung Malaysia telah dirumus khas untuk memenuhi keperluan nutrien penting yang diperlukan ketika hamil.
*Berdasarkan Audit runcit bagi Kategori Minuman Makanan Kesihatan selama 12 bulan yang berakhir pada Februari 2020 di Semenanjung Malaysia (Hak Cipta © 2020, The Nielsen).
Anmum™ Materna diformulasikan secara saintifik untuk menyokong keperluan pemakanan Mama sewaktu mengandung. Dengan hanya dua gelas sehari, Mama akan mendapat 100% keperluan kalsium dan asid folik. Ia juga mengandungi DHA, zat besi dan probiotik. Malah, Anmum™ Materna juga rendah lemak dan tanpa gula tambahan**.
**Hanya untuk Anmum™ Materna biasa sahaja. Perisa Coklat ialah kurang manis.

Anmum™ Materna – Menyokong Keperluan Nutrisi Penting Kehamilan Anda
Walaupun Mama sibuk dengan kehidupan harian, Mama masih boleh mendapatkan nutrien penting yang diperlukan ketika anda hamil dengan mengambil Anmum™ Materna setiap hari sebagai sebahagian daripada diet seimbang harian.

Jom Dapatkan Sampel Anmum™ Materna Secara PERCUMA
Menyokong keperluan pemakan penting sepanjang kehamilan dengan Anmum™ Materna. Mama berpeluang untuk merasai sendiri kebaikan Anmum™ Materna dengan medapatkan sampel PERCUMA di sini hari ini!

Mama juga boleh mendapatkan maklumat lanjut bagaimana Anmum™ Materna membantu ibu mendapatkan nutrien yang diperlukan dengan melayari laman web rasmi dan Facebook Anmum™ Materna, atau dengan menonton AnmumTV di YouTube.
Rujukan:
Nair et al. (2017). Association between maternal haemoglobin and still birth: a cohort study among a multi-ethnic population in England. British Journal of Haematology. 179(5), 829-837. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bjh.14961Wu et al. (2004). Maternal nutrition and fetal development. The Journal of Nutrition. 134(9), 2169-2172. https://doi.org/10.1093/jn/134.9.2169Stanford Children’s Health. (2020). Small for gestational age. https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=small-for-gestational-age-90-P02411Better Health Channel. (2018). Birth defects explained. Retrieved from: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/birth-defectsACOG. (2019). Reducing risks of birth defects. Retrieved from: https://www.acog.org/patient-resources/faqs/pregnancy/reducing-risks-of-birth-defectsUniversity of Rochester Medical Center. (2020). Low Birth Weight. Retrieved from: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=90&contentid=p02382MyHealth. (2013). Vitamin dan supplemen kesihatan untuk ibu hamil. http://www.myhealth.gov.my/vitamin-dan-suplemen-kesihatan-untuk-ibu-hamil/Kementerian Kesihatan Malaysia FB. (2016). Perlukah mengambil supplemen tambahan semasa hamil? https://m.facebook.com/kementeriankesihatanmalaysia/posts/10153525133541237:0WHO. (2016). WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience.


Cara Untuk Mengandung : 5 Tips Anda Boleh Cuba

Anak adalah pengikat kasih sayang. Menjadi impian semua pasangan, sama ada baru atau yang dah lama berkahwin, ingin menimang cahaya mata. Namun, ia taklah semudah yang diungkap. Ramai juga pasangan yang masih belum atau sukar mendapat anak. Pelbagai cara untuk mengandung dah dilakukan tapi masih belum ada rezeki.
Jika anda atau kenalan anda antara yang masih belum dikurniakan cahaya mata, bukanlah bermakna kita harus berserah kepada takdir semata-mata. Malah, menyerahkan kepada takdir tanpa usaha dan berharap, itu adalah tanda-tanda berputus asa pada rahmat Tuhan. Masih ada banyak cara untuk mengandung yang anda serta pasangan boleh ikhtiar.
Agama sendiri menggalakkan kita berusaha untuk memperbanyakkan zuriat. Jadi, apakah cara yang boleh kita lakukan untuk mengandung?
1. Rancang Masa Yang Tepat Salah Satu Cara Untuk Mengandung
Penjagaan diri adalah asas untuk kehidupan yang sihat, termasuklah untuk mengandung. Jika anda merancang untuk mengandung, perkara utama yang perlu anda tahu ialah kitaran haid anda.
Dengan mengetahui kitaran haid, ia menjadi tapak untuk mula merancang menyediakan diri untuk mengandung. Wanita mempunyai hari-hari subur tertentu mengikut kitaran haid masing-masing.

Foto kredit: Mother & Baby
Daripada kitaran haid rutin kita, anda boleh menentukan waktu subur anda. Waktu subur ialah waktu tubuh wanita sedang berovulasi. Pada waktu ini, tubuh akan mengeluarkan telur dari ovari ke rahim dan bersedia untuk disenyawakan. Telur wanita yang berjaya disenyawakan dengan sperma lelaki akan menghasilkan zigot.
Kebanyakkan wanita mempunyai kitaran haid yang rutin. Kebiasaannya, ia akan bermula pada hari yang sama setiap bulan. Tetapi, ada juga yang mempunyai kitaran haid yang berbeza dari bulan ke sebulan.
Kiraan kitaran haid bermula pada hari pertama datangnya haid. Bagi wanita yang mempunyai kitaran haid rutin 28 hari (waktu hari pertama haid bulan ini hingga ke bulan haid yang akan datangnya), waktu subur selalunya adalah antara hari ke 12 ke 16 sebelum bermulanya kitaran haid yang akan datang.
Anda juga boleh mengetahui waktu subur dengan menggunakan kit ovulation-prediction yang boleh didapati di farmasi.  Kit ini menentukan waktu subur dengan mengira paras hormon LH di dalam air kencing. Paras LH akan meningkat jika telur sudah dikeluarkan dari ovari. Waktu subur adalah tiga hari selepas ujian positif kit paras LH ini.
Waktu subur wanita kebiasaannya adalah antara 4 hingga 6 hari. Anda dan pasangan digalakkan untuk mengadakan hubungan intim di waktu-waktu subur ini untuk persenyawaan telur dan sperma berlaku. Persenyawaan telur dari benih wanita dan sperma dari benih lelaki adalah detik bermulanya kejadian manusia.
2. Ambil Diet dan Pemakanan Yang Sihat
Pepatah Inggeris ada menyatakan ‘You are what you eat’. Diet yang tepat dan sihat adalah salah satu faktor yang dapat membantu anda untuk mengandung.
Tubuh badan yang terlalu berat atau terlalu ringan akan mengurangkan kebarangkalian untuk mengandung. Kekalkan berat badan yang ideal dengan mengamalkan diet sihat.
Kajian saintifik membuktikan wanita gemuk mengambil masa dua kali lebih lama untuk mengandung berbanding wanita yang mempunyai BMI normal.  Sebaliknya, jika BMI rendah dari sepatutnya, kebarangkalian untuk mengandung adalah empat kali lebih lama.
Jika anda sedang mencuba untuk menimang cahaya mata, anda boleh mengambil multivitamin sebelum mengandung lagi.
Sebaik-baiknya, ambil vitamin yang mengandungi sekurang-kurangnya 400 mcg asid folik sehari. Asid folik adalah vitamin B yang penting untuk mengurangkan risiko kecacatan bayi di dalam kandungan. Asid folik juga membantu menguatkan sperma untuk bersenyawa dengan telur. Ia juga menghasilkan mukus serviks dan telur yang lebih berkualiti untuk menggalakkan kondisi persenyawaan berlaku.
Bukan je untuk wanita, pasangan anda juga boleh mengambil suplemen asid folik ini untuk menghasilkan kualiti sperma yang baik.

Walaupun belum ada makanan tertentu  yang menjamin seseorang mengandung, makanan yang sihat pastinya membantu bakal Mama bersedia untuk mengandung.
Pastikan diet harian anda dilengkapi dengan kalsium, protein dan zat besi yang mencukupi.
3. Posisi Bersetubuh Yang Bermanfaat
Betulkah posisi bersetubuh menyumbangkan kepada peluang untuk mengandung? Sebenarnya, ia tak benar. Posisi seks tak mempengaruhi peluang pasangan untuk mendapat anak, selagi ejakulasi berlaku di dalam rahim sepenuhnya.
Ada juga yang berpendapat jika isteri mengangkat kaki ke atas selepas berintimasi, akan memudahkan sperma untuk bersenyawa dengan telur. Ini juga satu mitos yang belum terbukti kebenarannya.
Foto kredit: Mother & Baby
Apa-apa posisi yang membenarkan kemasukan zakar suami sepenuhnya ke dalam rahim isteri membantu persenyawaan sperma dan telur. Untuk ini, posisi missionary adalah yang terbaik kerana sperma akan berada paling dekat pada serviks wanita.
Kebanyakkan krim atau losyen atau gel berasaskan air yang digunakan sebagai alat bantuan intimasi juga boleh melemahkan pergerakan sperma. Anda mungkin ingin mendapatkan nasihat pakar sebelum menggunakannya.
4. Amalkan Gaya Hidup Sihat
Mengamalkan gaya hidup sihat adalah tuntutan badan kepada setiap insan. Pelbagai manfaat yang diperolehi jika kita bertanggungjawab menjaga kesihatan diri. Ini termasuklah mudah untuk mengandung.
Jika anda merokok atau minum minuman beralkohol, habit ini hendaklah dihentikan serta-merta. Pasangan yang merokok juga boleh memberi kesan negatif kepada diri anda. Nikotin dan karbon monoksida dari asap rokok menggalakkan kematian telur wanita di dalam badan.

Bagi penggemar kopi juga dinasihati untuk mengurangkan pengambilan kafein harian. Pengambilan minuman yang mengandungi kafein berlebihan membantutkan tahap kesuburan wanita dan menyukarkan persenyawaan berlaku. Kafein di dalam kopi juga merendahkan keberjayaan IVF. Pakar kesihatan menasihatkan untuk bakal Mama hanya meminum kurang 200mg kopi sehari bagi mengurangkan kemasukan kafein dalam badan.
Walaupun aktif beriadah dan bersenam baik untuk kehidupan, anda harus faham tahap kemampuan diri. Jangan terlalu ghairah beriadah hingga membuatkan badan letih. Badan yang letih boleh mengganggu rutin haid dan proses ovulasi seseorang.
5. Dapatkan Nasihat Pakar Tentang Cara Untuk Mengandung
Bagi yang dah berusaha untuk mengandung dan kerap berintimasi dalam masa enam bulan, mungkin tiba masanya untuk anda dan pasangan mendapatkan nasihat pakar.  Wanita berumur 35 tahun ke atas juga mempunyai risiko tinggi untuk mengandung dan melahirkan anak.
Dengan bertemu pakar sakit puan, anda dan pasangan akan lebih memahami perihal kesihatan badan  masing-masing. Jadi, bolehlah anda dan pasangan merancang langkah-langkah terbaik yang patut diambil untuk cuba mengandung.
Foto kredit: Babycenter
Setelah berusaha sebaik mungkin dan masih gagal mendapat khabar gembira bukanlah bermakna anda tiada harapan untuk mengandung. Yakinlah anak itu rezeki dari Tuhan. Walaupun kita banyak berdoa, tetapi masih tak termakbul bukanlah bermakna kita dipinggirkan. Allah Maha Tahu bila masa yang sesuai dan pastinya rancangan Allah yang terbaik untuk kita. Berdoalah padanya dan jangan pernah berhenti berharap agar satu hari nanti akan dimakbulkan doa kita dan dikurniakan cahaya mata penyejuk jiwa.
Semoga bermanfaat!

Pesan Mama Siti
Doa Mak Siti agar anda dan pasangan terus tabah dan berusaha serta dikurniakan keluarga bahagia sehingga ke anak cucu.


Asid Folik Dan Apakah Kepentingannya?

Seringkali kita dengar doktor pesan agar mama semua mengambil asid folik masa mengandung, namun mama semua tahu tak apa itu asid folik dan kenapa ianya diperlukan dalam badan mama? Ha, hari ini Mama Siti nak kongsikan dengan mama semua tentang asid folik dan kelebihannya. Ready? Set. Go!

Definisi Asid Folik
Asid folik adalah sejenis Vitamin B yang terkandung dalam makanan harian kita. Asid folik atau nama lainnya Folate adalah bahan yang sangat penting dalam tubuh badan kita yang mana ia membantu dalam proses perkembangan sel-sel tubuh badan seperti rambut, kulit dan kuku.
Dalam industri pemprosesan makanan, folate ditambah bagi meningkatkan kandungan zat di dalam makanan seperti roti, bijirin dan pasta, namun ia juga wujud secara natural dalam kekacang dan sayuran hijau. Namun, kadang-kadang kandungan folate yang mama ambil dalam pemakanan seharian tak capai kuantiti yang tubuh mama perlukan, tambah-tambah lagi bila mama tengah hamil.
Kelebihan Folate dan Mengapakah Ia Diperlukan?
Bukan hanya membantu dalam pertumbuhan sel kulit, kuku dan rambut, malah juga sel darah merah dan darah putih.  Jadi, pengambilan folate ini amat disarankan bagi menjamin pertumbuhan sel-sel baru dalam tubuh mama yang hamil serta menyokong kadar tumbesaran si comel di dalam rahim. Tambahan lagi, ianya juga dapat merangsang kesuburan wanita atau orang selalu cakap ‘mudah lekat’.

Selain itu, pengambilan suplemen ini juga dapat mengelakkan janin mama mengalami kecacatan kongenital otak atau tulang belakang. Kekurangan bahan ini sering dikaitkan dengan kecacatan saraf dan otak bayi di mana kemungkinan besar si manja yang bakal dilahirkan mengalami kecacatan seperti saiz kepala yang kecil atau cacat tiub neural iaitu cacat saluran otak.
Tambahan lagi, pelbagai penyakit lain lagi yang dapat dielakkan dengan pengambilan folate yang mencukupi. Antaranya adalah autisme bagi bayi, masalah gusi dan sopak. Ianya juga luas digunakan dalam mengubati radang sendi dan bibir merekah serta kemurungan.
Di samping itu, Vitamin B ini juga bermanfaat kepada golongan lelaki tau. Bagaimana? Ha sini Mama Siti ceritakan.
Selain membantu dalam meningkatkan tahap kesuburan, zat ini juga mengelakkan para lelaki daripada diserang penyakit jantung, masalah pencernaan dan juga penyakit yang melibatkan otot kardiovaskular seperti strok.

Makanan yang mengandungi Asid Folik
Kalau mama semua nak tahu, Folate boleh didapati dalam pelbagai jenis makanan, sama ada semula jadi ataupun makanan yang diproses. Antara makanan semula jadi yang mengandungi bahan ini adalah:
PisangTembikaiCendawan BayamAsparagusBrokoliRagiOkra atau Lady FingersKekacang terutama sekali kacang kering atau kacang polongSayuran berdaun hijau gelapDaging
Manakala bagi makanan yang diproses pula, mama boleh dapati kandungan Folate dalam makanan seperti berikut:
NasiRoti yang diperkayaBijirinPastaTepungProduk-produk bijirin lain seperti Kellogg’s
Untuk pengetahuan mama juga, terdapat banyak produk khas kehamilan yang mengandungi bahan ini yang di jual di pasaran termasuklah susu untuk ibu hamil. Namun harus diingatkan kepada mama yang tengah hamil, elakkan mengambil folate secara berlebihan kerana tiada extra faedah pun. Ambil bila perlu je ye, ikut kuantiti yang disarankan oleh pakar kesihatan.
Sukatan dan dos yang disarankan
Sukatan pengambilan Asid Folik bergantung kepada keperluan seseorang. Bagi mama yang bakal mengandung atau yang berada dalam fasa awal kehamilan, dos yang diperlukan adalah 400mcg sehari. Manakala bagi mama yang mempunyai masalah kesihatan, mungkin doktor akan menyarankan dos yang lebih tinggi.
Waktu pengambilan suplemen ini taklah begitu ketat kerana mama boleh mengambilnya sama ada sebelum atau selepas makan. Namun jika mama terlupa, ambil je sejurus lepas mama ingat. Mama tak perlu menambah dos Asid Folik yang mama terlupa semalam, hanya ambil dengan sukatan harian saja, okay?

Apakah simptom Asid Folik dalam badan?
Antara gejala normal yang dihadapi oleh wanita dan orang dewasa yang kekurangan asid folik dalam badan ialah:
Cirit biritPertumbuhan ubanUlser mulut dan perutTumbesaran yang terencatLidah membengkakLemah daya ingatan dan kognitifEmosi tak stabil dan mudah marahHilang selera makanBerat badan yang berkurangan
Selain gejala di atas, kekurangan bahan ini juga membawa kepada penyakit-penyakit berikut:
Kekurangan darah merah atau anaemiaKemurunganPenyakit nyanyuk atau Alzheimer’sBerhadapan masalah alergiBerisiko tulang mereput
Ha, semua dah tahu kan apakah asid folik ini dan kebaikannya. Banyak faedah dan manfaat sekiranya kita mengambil zat ini dengan sukatan yang betul. Semoga posting kali ini dapat membuka minda mama semua dengan ilmu baru seperti ini.
BACA JUGA IBU MENGANDUNG – TIPS UNTUK ‘FIRST TIMER’
Pesan Mama Siti
Selain manfaat asid folik, kita juga dapat tahu simptom dan gejala yang bakal kita hadapi jika kita kekurangan Vitamin B ini. Mama Siti harap, mama di luar sana memperoleh informasi berguna dari artikel ini. Mama Siti nasihatkan supaya mama semua merujuk doktor bagi mendapatkan dos dan sukatan yang tepat mengikut keperluan masing-masing. Malu bertanya sesat jalan kan? Tidak rugi jika kita bertanya, untuk kebaikan diri kita dan kandungan kita juga.


Sudah Lama Terperap di Rumah? Ini Masa Yang Terbaik Untuk Menjaga & Merawat Kulit Wajah Anda

“Mama, jaga kulit anda dengan baik kerana ia akan mewakili penampilan anda untuk jangka masa panjang.”
Saya percaya tempoh ‘lockdown’ sepanjang beberapa bulan yang lalu merupakan satu tempoh yang sukar buat ramai orang, terutamanya para ibu. Tempoh kuarantin di rumah bersama anak-anak disamping risau memikirkan keselamatan anak-anak daripada virus COVID-19 telah menggunakan sebahagian daripada tenaga kita.
Untuk Mama yang bekerja dari rumah pula, boleh dikatakan tugas tersebut sebenarnya agak sukar. Malah, ada juga yang mustahil. Ada sahaja cabaran dan halangan apabila kita hendak bekerja di hadapan laptop. Yelah, sebelum ini, tidak ada sesiapa yang pernah mengajar kita cara terbaik untuk menguruskan tangisan anak-anak, disamping kerja-kerja yang menjadi amanah kita secara serentak!
Keadaan tersebut menjadi sangat rumit sehingga kita rindukan ‘sweet escape’ kita sendiri.
Mama, jangan risau. Ianya adalah sangat ‘OK’ untuk Mama merindui dan menginginkan ‘sweet escape’ sendiri atau masa untuk diri sendiri, walaupun jauh dari anak-anak. Tak salah untuk Mama melaburkan sedikit wang dan masa selepas penat ‘berperang’ dengan anak-anak dan tugasan harian di rumah.
Tetapi, bagaimana?
Apa kata Mama menenangkan diri dan mengembalikan kesegaran wajah dengan rawatan ‘facial’ yang boleh membantu Mama mendapatkan kulit wajah yang lebih sihat?
Umum mengetahui bahawa sekarang negara kita berada di tahap Pemulihan Perintah Kawalan Pergerakan (PKPP), dimana salon penjagaan kulit juga telah dibenarkan beroperasi di bawah Prosedur Operasi Standard (SOP) yang ketat. Syarikat dan perniagaan di setiap negeri di Malaysia sudah mula beroperasi seperti biasa dan mengharapkan perniagaan mereka kembali normal. Namun begitu, sukar untuk kita jangkakan bilakah keadaan akan kembali normal seperti sebelumnya.
Eh? Jadi, bagaimana pula dengan cadangan untuk rawatan wajah yang menenangkan dan menyegarkan?
Kami mengesyorkan Mama untuk teruskan, tetapi pastikan salon penjagaan kulit anda dan pakar kecantikan mereka mengamalkan langkah keselamatan yang harus diikuti agar keselamatan anda terjamin.
SOP Salon Penjagaan Kulit

Memastikan keselamatan semua orang bukan hanya tanggungjawab kedai perniagaan, tetapi juga menjadi tugas setiap orang untuk memastikan salon yang dikunjungi mematuhi SOP yang telah dikeluarkan oleh pihak kerajaan.
Sebagai salon penjagaan kulit profesional, AsterSpring telah meningkatkan langkah keselamatan mereka untuk membantu mengelakkan penularan virus disamping memberi ketenangan kepada pelanggannya. Mereka telah mencari cara terbaik untuk mematuhi SOP ketat yang dikeluarkan oleh kerajaan Malaysia dan mempraktikkan ‘New Safety Preventative Protocol’.

Ini bermakna Mama boleh membuat janji temu tanpa rasa takut kerana AsterSpring menjadi lebih teliti dalam hal amalan kebersihan mereka di setiap premisnya. Dibawah merupakan beberapa prosedur yang harus anda lakukan apabila tiba di salon AsterSpring.
Pemeriksaan kesihatan: Sebelum memasuki premis, setiap pelanggan harus mengisi Akuan Kesihatan AsterSpring atau mengimbas kod QR untuk mengisi butir-butir yang diperlukan. Sekiranya anda mengalami simptom batuk, selesema atau demam, janji temu anda harus dijadualkan kepada hari lain. Pra-pemeriksaan juga diwajibkan untuk semua kakitangan AsterSpring.Jarak sosial: Hanya dua pelanggan yang dibenarkan masuk pada satu masa, dan setiap orang diwajibkan memakai pelitup muka.‘Personalisation’: Ahli terapi kulit anda akan menggunakan Peralatan Perlindungan Peribadi (PPE) sepenuhnya sepanjang sesi rawatan. Semua katil rawatan akan dilapikkan dengan ‘non-woven sheets’ pakai buang dan tuala katil juga akan ditukar dan dibasuh selepas setiap rawatan. Alatan yang digunakan semasa rawatan juga akan dibuang untuk mengurangkan risiko pencemaran dan jangkitan. Kawalan jangkitan dan pensterilan: Setiap salon AsterSpring akan dibersihkan dan dinyahkuman setiap hari dengan Mesin Penyembur Steriliser. Alat dan mesin yang tidak boleh dibuang juga akan kerap dicuci dan disterilkan.‘Dermalogica Clean Touch Certified‘: Ahli terapi kulit di AsterSpring telah dilatih untuk mematuhi standard keselamatan dan sanitasi profesional.
Sekiranya Mama ingin mengetahui lebih lanjut mengenai langkah-langkah yang diambil oleh AsterSpring untuk melindungi anda dan para pelanggan lain, lihat FAQs mengenai langkah keselamatan yang diamalkan di setiap premis AsterSpring di sini.
Pengalaman Rawatan Wajah di AsterSpring Semasa ‘Normal Baru’

Setelah berbulan-bulan terkurung di rumah, Intan Ezreena, wartawan TV3 yang cantik, penyampai berita, influencer, dan ibu kepada seorang anak telah bersedia untuk ‘me-time’ yang telah lama diimpikan.
Intan Ezreena akui bahawa dalam beliau teruja dan seronok, beliau turut gusar dan agak risau untuk keluar dan mendapatkan rawatan tersebut kerana berisiko terdedah kepada ‘musuh ketat’ seluruh dunia, iaitu virus COVID-19.
Walau bagaimanpun, sejurus beliau tiba di salon AsterSpring, beliau merasa lebih tenang dan selamat kerana langkah keselamatan yang dipraktikkan AsterSpring adalah teliti dan teratur dalam memastikan beliau berada di zon yang bersih dan selamat.
Intan Ezreena telah mencuba Terapi Facelift Intensif Baru AsterSpring dengan HIFU.
Jom lihat rawatan yang dicuba personaliti TV3 yang menawan ini!

Mengenai AsterSpring

AsterSpring telah menjadi jenama utama dan rangkaian terkemuka salon dan kiosk penjagaan kulit profesional di ASEAN dan Hong Kong sejak tahun 1984. AsterSpring telah merawat lebih dari 10 juta wajah dalam 36 tahun perkhidmatan mereka. Mereka terus komited untuk memberikan yang terbaik dengan:
Para pekerja yang terlatih dan terbaik – hanya pakar terapi kulit yang diperakui secara profesional dan terlatih telah dipilih menjadi sebahagian daripada AsterSpring.Menggunakan produk terbaik – jenama penjagaan kulit terkemuka di dunia (termasuk Dermalogica, jenama penjagaan kulit global no.1) dan produk kesihatan dan kecantikan yang menggabungkan teknologi canggih.Membina nama di seluruh Asia – dengan lebih daripada 70 cawangan di Malaysia, Singapura, Thailand, dan Hong Kong.
AsterSpring dimiliki sepenuhnya dan diuruskan oleh EIG Berhad, sebuah syarikat yang tersenarai di Saham Bursa Malaysia sejak tahun 2004.
Terapi Facelift Intensif Baru AsterSpring dengan HIFU

Sentiasa berinovasi, berkembang dan menambah baik servis dan rawatan, adalah tidak mengejutkan apabila AsterSpring memperkenalkan rawatan ‘state-of-the-art’ terbaru mereka, Terapi Facelift Intensif Baru dengan HIFU.
Rawatan ini merupakan rawatan baru yang menggunakan teknologi canggih yang mampu menangani garis halus; membolehkan Mama menginjak usia dengan lebih anggun dan ayu. Ia juga membantu dalam menjadikan garis rahang lebih jelas, mengurangkan garisan di leher, dan juga struktur wajah; menjadikan Mama kelihatan lebih muda, disamping mengurangkan tanda-tanda penuaan.
Jadi, Apa itu HIFU?

HIFU adalah akronim untuk ‘High Intensity Focused Ultrasound (HIFU)’ atau Ultrasound Berfokus Intensiti Tinggi. Ia merawat tisu kulit yang tertentu; menjadikan kulit lebih tegang dan anjal. Ia merupakan rawatan ultrasound yang tidak invasif dan mensasarkan lapisan kulit yang dalam untuk merangsangkan pengeluaran kolagen kulit dengan lebih banyak secara semula jadi.
Untuk pengetahuan Mama, kolagen adalah protein yang membantu struktur kulit kita. Semakin meningkat umur kita, kandungan kolagen akan perlahan-lahan berkurangan, tetapi, dengan bantuan rawatan HIFU, ia membolehkan kulit kita menghasilkan lebih banyak kolagen, menjadikan kulit lebih ‘plump’, lembab dan awet muda!
Sekiranya Mama pernah mendengar tentang HIFU sebelum ini, anda mungkin akan sedikit terkejut kerana rawatan ini agak menyakitkan. Tetapi, jangan risau. Rawatan HIFU daripada AsterSpring ini pasti menjadi kegemaran Mama!
Tidak seperti rawatan HIFU yang agak menyakitkan sebelum ini, AsterSpring menggunakan teknologi HIFU yang terbaru yang telah dihasilkan di Korea. AsterSpring telah menggunakan teknologi yang sama untuk memberikan hasil yang terbaik dan berkesan, dengan ketidakselesaan pada tahap yang sangat minima. Ditambah dengan kepakaran AsterSpring, Terapi Facelift Intensif Baru dengan HIFU ini boleh disesuaikan mengikut jenis kulit anda; kerana tidak ada satu rawatan yang sesuai untuk semua sekaligus.
Hasilnya, kulit wajah Mama menjadi lebih tegang dan anjal, dan struktur wajah yang lebih ‘defined’ – kerana menggunakan teknologi HIFU terkini yang cepat, berkesan, dan selamat dengan ‘zero downtime’.
Buat Janji Temu ‘Me-Time’ Anda Bersama AsterSpring Hari Ini!

Tenangkan diri Mama selepas tertekan sepanjang PKP (sehingga berlaku beberapa garisan halus di wajah), di AsterSpring. Inilah peluang terbaik untuk Mama kembali mendapatkan kulit wajah yang tegang dan anjal. Sudah semestinya ahli terapi AsterSpring akan memberikan rawatan yang terbaik sepanjang ‘facial treatment’ Mama, tetapi lihat hasilnya yang sangat menakjubkan selepas habis rawatan tersebut. Encik suami pun boleh terkejut nanti!

Bersempena dengan Ulang Tahun ke-36 AsterSpring (siapa sahaja yang tidak suka akan perayaan seperti ini bukan?), AsterSpring menganjurkan satu peraduan istimewa, dimana anda berpeluang untuk memenangi hadiah bernilai RM100,000! Dapatkan maklumat lanjut mengenai peraduan ini disini!
Untuk membuatkan ulang tahun ke-36 mereka lebih meriah, AsterSpring juga menawarkan diskaun sehingga 50% bagi rawatan wajah (di cawangan terpilih sahaja) dengan tambahan PERCUMA LDM Brightening bernilai RM225/255, untuk 50 pembaca Motherhood & KelabMama pertama! Daftarkan untuk slot anda sekarang di link ini (untuk pelanggan baru sahaja!).
Terapi Intensif Facelift AsterSpring dengan HIFU di beberapa cawangan terpilih:
AsterSpring Signature KLCCAsterSpring Signature Bangsar Village IIAsterSpring Bangsar Shopping CentreAsterSpring One Utama Shopping CentreAsterSpring Sunway PyramidAsterSpring Hartamas Shopping CentreAsterSpring Melawati MallAsterSpring Signature Greenlane, PenangAsterSpring Gurney Plaza, PenangAsterSpring SouthKey, JB (akan dibuka tidak lama lagi)
Sekiranya Mama ingin mengetahui lebih lanjut mengenai pelbagai rawatan lain dan servis yang ditawarkan AsterSpring, Mama boleh layari laman web rasmi AsterSpring, atau follow mereka di laman sosial untuk mendapatkan pelbagai promosi dan rawatan terkini dengan klik ikon-ikon di bawah!

Artikel ini diolah daripada versi Bahasa Inggeris di Motherhood Story.