6 PUNCA BAYI SUSAH TIDUR MALAM

Bayi yang kurang tidur boleh mendatangkan pelbagai masalah.Ini adalah kerana sebahagian besar kerja-kerja hormon terjadi ketika tidur, termasuklah hormon pertumbuhan otak bayi. Jelas membuktikan tidur adalah aktiviti penting buat bayi. Ini bermakna mereka memerlukan waktu tidur lebih lama untuk perkembangan tubuh dan otaknya. Lamanya waktu tidur yang baik untuk bayi 0-6 bulan rata-rata dianggarkan 16 jam sehari. Semakin bertambah usianya, maka waktu tidurnya menjadi semakin berkurangan. Ini antara sebab bayi sukar tidur malam:
• KELAPARAN

Bayi juga manusia biasa, malahan lebih lemah sifat fizikal mereka jika dibandingkan dengan seseorang dewasa. Bayi memerlukan perutnya sentiasa kenyang dan ia juga kerap terasa lapar. Sebagai ibu, susukanlah anak anda sekurang-kurangnya setiap empat jam kerana bayi mudah terasa lapar. Sebelum tidur, susukanlah anak anda secukup-cukupnya, pasti masalah bayi anda yang susah tidur ini akan mula berkurangan.
• SUASANA YANG TIDAK SELESATidur memerlukan relaks dan ketenangan sendiri. Jadi, jauhkan bilik tidurnya dari suasana bising dan lampu yang terlalu terang. Selain itu, pastikan juga ruang udaranya mencukupi untuk menjaga keselesaan serta kesihatan bayi. Suhu bilik juga perlu diberikan perhatian, jangan terlalu panas atau terlalu sejuk. Jika menggunakan pendingin udra, atur suhunya jangan sampai bayi menggigil kesejukan.
• TIDAK SELESA DENGAN PAKAIANNYA
Pakaian yang tidak selesa di tubuh bayi, seperti tidak menyerap peluh atau terlalu sempit boleh menganggu tidur bayi. Sebaiknya, pakaikanlah baju tidur yang ukurannya sesuai dengan tubuh bayi (jangan terlalu besar/kecil), serta diperbuat daripada material yang lembut serta menyerap peluh.
• MULA TUMBUH GIGITumbuh gigi bagi bayi amat menyakitkan sehingga tidurnya menjadi kurang nyenyak. Gigi yang baru hendak tumbuh akan membuatkan bayi berasa tidak selesa kerana gusinya terasa gatal. Usia bayi di mana gigi pertamanya mula tumbuh adalah berbeza-beza, namun rata-rata bayi mulai tumbuh gigi pada sekitar enam bulan.Kebanyakan bayi yang tumbuh gigi akan menunjukkan tanda-tanda seperti mengeluarkan air liur dan suka menggigit benda keras. Cara terbaik untuk melegakan ketidakselesaan anak anda ialah dengan picit gusinya dengan lembut. Pastikan anda membasuh tangan sebelum melakukannya untuk mengelakkan pembiakkan kuman di dalam mulut anak anda.
• PENYAKIT ATAU GANGGUAN KESIHATANBiasanya bayi kalau ada sesuatu yang tidak selesa di tubuhnya seperti adanya penyakit atau gangguan kesihatan seperti demam dan batuk pasti akan kerap menangis. Jika perlu, segeralah ke doktor kerana gangguan pernafasan pada setiap bayi adalah berbeza-beza.
• DIMANJA IBU BAPA
Menemani bayi sehingga benar-benar lena adalah kunci kesalahan yang utama. Bayi akan terbiasa dengan kehadiran anda sehingga saatnya terjaga, dan tidak melihat anda, dia akan berasa gelisah. Temani bayi anda sehingga hampir tidur dan bukannya sehingga terlelap! Ketika bayi sudah terbiasa dengan dunia sendirinya, maka dia tidak akan lagi merengek minta ditemani kala terbangun di tengah malam. Secara tidak langsung anda telah mendidik anak anda untuk mengatasi kegelisahan dan membuatkannya lebih berkeyakinan pada kemudian hari.

Sumber: Women Online Magazine


KERAP MEMBUANG AIR KETIKA HAMIL TANDA KENCING KOTOR?

Kekerapan membuang air kecil bukan sahaja dialami oleh wanita hamil malah wanita yang tidak hamil juga. Bagi bakal ibu, mereka akan berhadapan dengan kebiasaan membuang air kecil pada minggu keenam kehamilan hingga berakhirnya trimester pertama. Ada juga yang mengalaminya ketika kandungan memasuki usia 12 ke 14 minggu.

Sebenarnya semasa hamil kandungan darah bakal ibu akan meningkat dua liter lebih daripada biasa. Tambahan darah ini digunakan untuk pembesaran rahim. Ia juga berfungsi membantu organ tubuh untuk bekerja lebih kuat, menggalakkan pertumbuhan jaringan payudara dan gusi ibu serta mengangkut oksigen dan makanan ke janin. Peningkatan jumlah darah yang mendadak ini mengakibatkan cecair yang perlu ditapis ginjal (buah pinggang) dikeluarkan daripada tubuh dalam bentuk air kencing. Manakala peningkatan jumlah darah yang berlaku di bahagian pinggul menyebabkan kantung rahim menjadi penuh dan perlu dikosongkan sekerapnya.
Ginjal dan saluran air kencing membesar kerana peningkatan kadar hormon progesteron yang berlaku sebaik-baik sahaja janin berada dalam kandungan. Begitu juga dengan ukuran rahim yang semakin membesar sehingga mendesak pundi kencing yang berada di bawah rahim. Akibatnya, daya menahan di bahagian pundi kencing menjadi berkurangan sehingga ia perlu kerap dikosongkan. Begitu juga dengan diabetes kehamilan yang berlaku sepanjang kehamilan juga menggalakkan wanita hamil kerap membuang air kecil.

CARA MENGATASI

Kita boleh mengurangkan kekerapan ke tandas pada waktu malam dengan minum banyak air pada waktu siang dan hanya minum sedikit air menjelang malam. Elakkan minum minuman yang bersifat diuretik seperti kopi dan teh kerana minuman sebegini hanya akan membuatkan kita lebih kerap membuang air.

Banyakkan minum air di siang hari dan kurangkan pengambilannya pada sebelah malam. Pastikan jumlah air yang diambil mencukupi. Sekiranya kita perlu berulang ke tandas, ia hanya akan dilakukan di siang hari dan bukannya pada sebelah malam sehingga mengganggu tidur. Pastikan pundi kencing kita benar-benar kosong setiap kali membuang air kecil.

Pastikan kita membuang air kecil sebelum pergi atau pulang dari tempat kerja agar kita tidak perlu bersusah payah mencari tandas ketika dalam perjalanan pergi dan balik.

Berhati-hati sewaktu membuang air kecil. Sekiranya kita merasakan seakan-akan terbakar pada alat sulit, ia merupakan tanda berlakunya jangkitan kuman pada saluran pundi kencing yang kerap berlaku kepada wanita hamil. Segera dapatkan nasihat daripada doktor jika mengalami masalah sedemikian.

KESAN KENCING KOTOR KEPADA WANITA HAMIL

Wanita hamil mudah mendapat kencing kotor atau jangkitan kuman. Secara amnya, wanita lebih mudah menghidap penyakit kencing kotor berbanding lelaki kerana wanita mempunyai uretra (salur kencing) yang pendek dan berada berdekatan dengan dubur (anus). Wanita yang hamil pula mudah menghidap jangkitan kuman berbanding dengan wanita yang tidak hamil. Ini disebabkan perubahan hormon dalam wanita hamil.
Ketika hamil, tahap kandungan hormon yang tinggi menyebabkan kekuatan otot ureter dan pundi kencing bertambah lemah seterusnya menyebabkan ia merenggang dan melambatkan pengaliran air kencing. Pada masa yang sama, rahim yang membesar juga menekan ureter dari luar menyebabkan pergerakan air kencing bertambah tersekat.
Otot pada pundi kencing menjadi lemah dan tidak dapat mengempis dan mengeluarkan kesemua air kencing yang disimpannya. Ini memudahkan kuman yang berada di pundi kencing membiak. Malah air kencing wanita hamil lebih berasid dan lebih mengandungi gula (akibat perubahan hormon) seterusnya menyebabkan kuman bakteria lebih mudah membiak.
Oleh sebab faktor-faktor ini, wanita yang hamil mudah dijangkiti kencing kotor. Komplikasi kepada masalah ini ialah jangkitan kuman pada buah pinggang (dinamakan pyelonephritis). Ini ialah komplikasi yang serius semasa hamil. Jangkitan kuman itu boleh merebak ke seluruh peredaran darah dan boleh menyebabkan kematian.
Bayi yang dikandung juga mengalami kesan teruk jika ibu yang hamil mengalami komplikasi ini. Antaranya ialah risiko kelahiran awal dan bayi yang dilahirkan mempunyai berat badan yang rendah.

RAWATAN

Jika ada tanda kuman di dalam air kencing, maka antibiotik harus diberikan walaupun ketika hamil. Antibiotik tertentu selamat dimakan dan tidak memberi kesan buruk kepada bayi yang dikandung. Antibiotik harus dihabiskan dan minum banyak air akan membantu mengeluarkan kuman yang terdapat dalam pundi atau air kencing.

Larutkan satu sudu teh soda ke dalam air dan minum setiap enam jam sekali untuk menawarkan asid dalam air kencing serta mengurangkan gangguan pada pundi kencing.

Jika berkesempatan ke farmasi dapatkan beberapa bungkus URAL iaitu effervescent granules yang mudah larut dalam air. Setiap sachet mengandungi Sodium Bcarbonate 1.76 gram dan mempunyai rasa lemon.

Namun jika berlangsung selama tiga hari atau air kencing kelihatan berdarah atau demam yang teruk, dinasihatkan agar terus berjumpa doktor.

Bagi wanita yang hamil, dinasihatkan berjumpa terus dengan doktor untuk mendapatkan rawatan antibiotik. Jangan membuang masa mencuba panduan di atas kerana bagi wanita hamil, kencing kotor mudah merebak ke buah pinggang.

Minumlah air dengan banyak, sekurang-kurangnya enam hingga lapan gelas air sehari, sehingga air kencing menjadi jernih.

Terus buang air kencing jika terasa untuk berbuat demikian. Menangguhkan membuang kencing akan menggalakan pembiakan bakteria dalam pundi kencing.

Wanita hamil perlu menjaga kebersihan diri. Selepas membuang air kecil, biasakan mengelap dari depan ke belakang selepas ke tandas, untuk mengurangkan bakteria merebak dari kawasan dubur ke uretra.

INFO PENTING!

Wanita yang hamil digalakkan memakai pakaian dalam daripada kapas dan pakaian hendaklah longgar. Elakkan pakaian dalam yang ketat dan diperbuat daripada nilon.

Walaupun hamil, aktiviti seks boleh dilakukan dengan suami. Namun dinasihatkan untuk membuang air kecil sebelum dan selepas melakukan hubungan seks

Tukar tuala wanita atau seluar dalam dengan lebih kerap jika telah kotor.

Kurangkan makan makanan manis atau minum air yang mengandungi kafein.

Pastikan mengambil Vitamin C (antara 250 – 500gm), Beta-carotene (25000 – 50000 IU) dan Zink (30 – 50mg) sehari untuk membantu melawan jangkitan kuman jika mendapati daya tahan tubuh lemah.

Sumber: Internet


Mulakan Pembelajaran Pertama Anak Dengan Flashcard

Tujuan utama mengajar bayi membaca adalah menjadikannya seronok dengan aktiviti tersebut. Bukanlah ingin mencapai tahap-tahap tertentu. Cuba bayangkan jika bayi tidak diajar membaca sejak kecil, adakah sewaktu besarnya, dia akan menjadikan membaca sebagai hobinya?
Bayi yang didedahkan dengan teknik pembacaan yang betul akan mula menyukai proses membaca sehingga aktiviti tersebut menjadi rutin bagi bayi dan mereka amat menyukainya. Jadi, adakah anda akan merasakan bahawa bayi anda akan mengalami masalah dalam proses pembelajarannya atau mula tidak menunjukkan minatnya untuk belajar membaca ketika ke pra sekolah kelak? Teknik yang paling sesuai untuk bayi adalah mengajarkan perkataan-perkataan yang mudah baginya. Satu demi satu perkataan.  Dan perkataan tersebut adalah perkataan yang difahaminya.

Itulah langkah awal dalam proses menggunakan flashcard kepada bayi. Glenn Doman, pelopor Institutes for the Achievement of Human Potential(IAHP) berkata: “Bayi sangat bijak dalam bidang linguistik (bahasa)” Hal ini kerana beliau sendiri telah membuktikan bahawa bayi yang diajar bahasa kedua, ketiga dan seterusnya dapat menguasai semua bahasa tersebut tanpa mengabaikan bahasa pertama mereka. Kajian ini dijalankan di Philadelphia. Dalam proses pengajaran kepada bayi, Doman menegaskan 3 syarat utama yang perlu diberi perhatian. Kuat, jelas dan berulang-ulang.  Alasannya adalah, bayi tidak belajar bahasa melalui mata kemudian ke otak, akan tetapi, ia melalui telinga dan terus ke otak.  Oleh sebab itu, sebutannya perlulah kuat, jelas dan berulang-ulang.
Penggunaan flashcard dalam mendidik si kecil memahirkan diri dalam pelajaran adalah satu kaedah yang mudah dan murah. Pelbagai aktiviti yang ibu bapa boleh lakukan dengan flashcard dan ianya bolah dibahagikan mengikut fungsi aktiviti itu samaada untuk melatih memori, latih tubi, mengenalpasti objek dan aktiviti. Cuba aktiviti ini:
UJIAN MEMORI

Aktiviti ini direka untuk menguji memori anak-anak dan pelajar-pelajar anda. Apa yang anda perlu buat ialah meletakkan beberapa kad tersebut di atas lantai dalam bentuk bulatan.Biarkan bahagian yang bergambar di atas. Jika ianya melibatkan seorang sahaja beri masa seminit untuk mereka mengingati kesemua objek yang ada di kesemua flashcard itu.Jika anda melakukan dengan satu kumpulan kanak-kanak atau pelajar anda boleh bahagikan mereka dalam dua atau lebih kumpulan dan beri mereka dua minit untuk menyenaraikan kesemua objek yang mereka boleh ingat.Latihan ini amat sesuai untuk menguji memori kanak-kanak disamping memberi mereka satu jenis senaman minda. Apa yang penting ialah ada perlu mereka aktiviti sebegini sebagai satu permainan kepada kanak-kanak itu dan bukan membuatnya sebagai satu latihan. Ini untuk memastikan mereka seronok dengan aktiviti itu dan tidak merasa tertekan untuk menghafal kad-kad imbas itu.
AKTIVITI LATIHTUBI – KAD GHAIB
Dalam aktiviti ini anda boleh letakkan 9 flashcard di atas papan tulis.Pastikan yang bahagian gambar flashcard itu ialah bahagian yang kelihatan.Lukiskan bulatan di sekeliling kesemua flashcard itu.Kemudian gunakan pen dan tunjukkan kepada kesemua sembilan flashcard itu berulangkali dan sebutkan setiap perkataan flashcard itu. Tanggalkan flashcard itu satu persatu tapi teruskan menunjuk di mana flashcard itu berada tadi.Bila anda tanggalkan flashcard yang pertama anda perlu menunjuk kepada tempat kosong itu dan mengangguk kepala anda dan menggalakkan anak itu menyebut perkataan flashcard yang telah anda tanggalkan itu.Anak anda akan merasa terkejut yang mereka boleh mengingati gambar-gambar flashcard itu. Untuk anak anda yang masih kecil, anda boleh meletakkan semula flashcard itu ketempatnya yang betul dan bertanya kepada mereka kemana kad itu pergi.Aktiviti ini akan menonjolkan kesan peralatan visual dan ianya akan membuktikan yang imej yang dilihat di flashcard itu akan ‘melekat’ dalam minda pelajar.

DEDAHKAN PERKATAAN ITU
Tutupkan kad imbas atau kad perkataan dengan sekeping kad dan kemudian dedahkan flashcard itu perlahan-lahan dan minta anak-anak atau pelajar-pelajar anda mengagak kad mana yang anda sedang dedahkan itu.Apabila kad itu telah didedahkan anda boleh melagukan perkataan kad imbas atau kad perkataan itu.Bezakan nada suara anda, berbisik dan jeritkan perkataan-perkataan itu. Kanak-kanak itu akan secara otomatik meniru anda.Selain dari itu anda boleh membalikkan kad-kad itu dengan cepat agar mereka dapat melihat kad itu sepintas lalu dan ulang semula perbuatan anda itu hinggalah mereka dapat mengagak dengan tepat perkataan untuk flashcard itu.
Sumber: Knowledge Centre
Dapatkan pelbagai flashcard dan barangan keperluan bayi yang menarik di Motherhood.com.my!


Resepi Sihat & Berkhasiat Untuk Orang demam

Selalunya orang demam tidak mempunyai selera untuk makan. Walau bagaimanapun orang demam tetap perlu makan agar dapat pulih dengan cepat, selain makanan juga dapat memberikan tenaga.

SUP AYAM YANG DILETAK BERSAMA BAWANG PUTIH

Sebagai antibiotik semulajadi, bawang putih membantu dalam melawan demam. Selain itu, ia mempunyai beberapa ciri-ciri anti-virus dan juga menghasilkan antioksidan. Manakala daging ayam juga merupakan sumber protein untuk memberikan kita tenaga yang penting. Makanan ini mudah untuk disediakan dan lazat dimakan panas ketika demam.

MAKAN MADU ASLI

Madu mentah mempunyai beberapa polifenol antibakteria dan antivirus yang boleh membantu dalam berjuang dengan jangkitan bakteria. Malah, madu bermanfaat jika anda mengalami sakit tekak.

SUP IKAN

Ikan seperti tuna, salmon, ikan kembung amat kaya dengan Omega-3 asid lemak, sebatian yang membantu dalam mengurangkan keradangan di dalam badan. Jika anda malas untuk membuat sup, ikan juga boleh dimasak dengan perlbagai jenis masakan. Yang penting, ia mempunyai khasiat  yang baik untuk orang yang kurang sihat.

SUP SAYUR

Sayuran hijau sangat baik untuk kesihatan, sayuran seperti salad roket (arugula) dan kale atau juga dipanggil ‘borecole’ , sejenis kubis berwarna hijau dan jarang ditemui di pasaran. Sayuran tersebut  mempunyai kandungan nutrien yang tinggi. Ia akan membantu melawan sejuk dan selesema. Resepi sup sayur ini sangat mudah disediakan dan tidak rumit. Selain itu, lobak juga mempunyai zat yang tinggi .

BUAH BERI BIRU

Menurut kajian baru-baru ini, beri biru mempunyai antioksidan yang paling aktif dalam mana-mana buah-buahan segar. Ia mengandungi tahap antosianin yang merupakan salah satu antioksidan yang paling kuat. Beri biru membantu dalam meningkatkan imuniti seseorang dalam menentang sejuk dan selesema.

MASAKAN YANG MEMPUNYAI KUNYIT

Ia bukan rahsia bahawa kunyit boleh membantu dalam merawat jangkitan virus dan bakteria. Kunyit membuktikan ia benar-benar membantu jika anda menambah kunyit ke dalam makanan ketika anda diserang selesema. Selain itu, anda juga boleh menambah kunyit ke dalam susu panas bagi melegakan selesema dan demam.

Sumber: Internet


IDEA PERSIAPAN KAMAR UNTUK BAYI BARU LAHIR

Menyambut kelahiran orang baharu dalam keluarga pastinya menjadi saat yang paling mengujakan. Ramai yang memilih untuk menghias kamar bayi mereka sama seperti keadaan di nurseri kanak-kanak, namun mereka tidak tahu bagaimana untuk memilih warna yang sesuai dan adakah cukup untuk memberikan rangsangan minda kepada bayi.
PILIHAN WARNA LEMBUT & PASTEL

Ibu bapa disyorkan untuk memilih warna lembut atau pastel seperti merah jambu, biru, dan hijau pudina, di samping beberapa jenis aksesori bagi membantu mewujudkan persekitaran yang santai dan menenangkan.Jangan terlalu bimbang pada beberapa bulan pertama kerana kajian menunjukkan bahawa bayi yang baru lahir tidak dapat membezakan warna-warna pastel dan hanya boleh menentukan perbezaan yang besar.Warna-warna lembut dan halus menggalakkan persekitaran yang santai dan menenangkan untuk bayi, manakala warna hangat dan merah jambu membantu mewujudkan suasana yang selesa dan aman.Warna lembut memberikan kesan kepada bayi dengan rasa menenangkan yang boleh membantu mereka berehat dan tidur dengan lebih baik.
PILIHAN WARNA TERANG

Warna kuning terang sememangnya bertenaga dan ceria, namun ibu bapa harus ingat bahawa menggunakan terlalu banyak warna yang sangat merangsang boleh menyebabkan bayi mempunyai masalah tidur dan membuat mereka gelisah.Sebaik-baiknya, warna cerah seperti kuning digunakan di bilik permainan dan bukannya bilik tidur.Bagaimanapun, ibu bapa masih boleh menggunakan warna yang boleh menarik perhatian seperti kuning dan merah di dalam bilik tidur, selagi ia digunakan dalam jumlah yang kecil dan mengimbanginya dengan padanan perabot warna lembut.
MAINAN

Untuk menambah lagi suasana santai di bilik bayi, hadkan barang permainan anak dengan menyimpan mainan anak dalam unit simpanan yang besar. Anda juga boleh memilih mainan yang paling cantik dan susun di rak jika mahu.Tambah tekstur semula jadi seperti permaidani lembut, kotak simpanan tenunan dan kerusi bayi untuk meningkatkan rangsangan sentuhan pertama bayi.Permukaan corak juga akan membantu untuk menyembunyikan kesan yang tidak dapat dielakkan seperti tanda lecet dan cap tapak tangan kecil.
Idea Kamar Bayi


CARA BERI SI KECIL UBAT PUNGGUNG, UBAT SAPU ATAU UBAT TITIS

Anda perlu memastikan bahawa anda memberi bayi anda ubat dalam dos yang betul, dan pastikan anda menyimpan ubat dengan betul. Jika tidak, ubat tersebut mungkin tidak akan berkesan, dan bayi anda akan tidak sihat untuk jangka masa yang lebih lama. Sebelum anda memberi sebarang ubat kepada bayi anda, bacalah arahannya dengan teliti, kemudian letakkannya di tempat yang selamat. Periksa tarikh luput ubat tersebut pada botol atau paketnya. Jika tarikhnya sudah luput, buang ubat itu, walaupun botolnya masih penuh.

UBAT TITIS DI TELINGA BAYI?

Pada tahap tertentu, bayi anda berkemungkinan menghidap jangkitan telinga. Ini biasa berlaku kepada bayi dan kanak-kanak kecil. Doktor anda mungkin akan mempreskripsikan antibiotik jenis titis untuk melawan jangkitan. Bayi anda tentu tidak suka apabila sesuatu yang basah dan sejuk masuk ke telinganya, dan dia mungkin akan meronta-ronta. Ubat titis telinga biasanya tidak menyakitkan. Jadi, jika bayi anda meronta-ronta, ia mungkin bukan disebabkan ubat tersebut menyakitkannya. Berikut adalah langkah-langkah untuk memberi ubat titis telinga kepada bayi anda:

Cuci tangan anda.
Goncang botol ubat, kemudian buka penutupnya.
Bedung bayi anda dengan tuala atau selimut supaya tangan dan kakinya tidak dapat meronta apabila anda memasukkan ubat titis.
Pusingkan kepala bayi kepada kedudukan mengiring.
Tolak cuping telinganya ke belakang dengan perlahan-lahan untuk membuka liang telinganya.
Titiskan jumlah ubat yang betul ke dalam liang telinganya.
Kekalkan bayi dalam kedudukan ini selama beberapa minit supaya ubat tersebut boleh mengalir masuk ke dalam telinganya.
Jika bayi anda perlukan ubat di kedua-dua belah telinganya, pusingkan kepalanya ke sebelah bertentangan dan ulang proses di atas.

UBAT MATA TITIS KEPADA BAYI?

Kebanyakan ibu bapa mengatakan bahawa memberi ubat mata kepada bayi ialah tugas yang paling tidak digemari. Refleks kerdipan mata bayi direka untuk menghalang apa sahaja benda daripada memasuki mata, termasuklah ubat. Jadi, memang sukar untuk menitikkan ubat mata pada dos yang betul. Kalau boleh, dapatkan seseorang untuk membantu anda. Cuba buat dengan cepat dan tenang supaya keseluruhan proses berakhir secepat mungkin. Berikut adalah cara-caranya:

Cuci tangan anda.
Goncang botol ubat.
Buka penutup botol dan buang plastik yang membalutnya.
Bedung bayi anda dengan tuala atau selimut supaya kaki dan tangannya tidak meronta-ronta apabila anda menitikkan ubat.
Tolak kepala bayi ke belakang sedikit atau baringkan dia secara menelentang.
Tarik kelopak mata bawah bayi ke bawah perlahan-lahan.
Cuba elakkan hujung botol daripada menyentuh mana-mana bahagian mata bayi termasuk bulu matanya.
Pegang botol di atas mata bayi dan picit satu titik ubat masuk ke dalam bahagian bawah kelopak mata bayi anda.
Lepaskan kelopak mata bawah tadi dan biarkan bayi mengelip-ngelip matanya beberapa kali. Ini dapat meratakan ubat ke seluruh matanya.
Lap sebarang lebihan dengan tisu yang bersih.

UBAT MATA SAPUAN JENIS MINYAK
Selain ubat titis, doktor mungkin mempriskripsikan ubat berbentuk minyak untuk merawat jangkitan mata. Ini lebih mudah dilakukan kerana ia tidak perlu diletakkan tepat-tepat dalam mata bayi. Beginilah cara memberi ubat berbentuk minyak pada mata bayi anda:

Cuci tangan anda.
Buka penutup tiub ubat tersebut.
Bedung bayi anda dengan tuala atau selimut supaya dia tidak meronta.
Tolak kepala bayi ke belakang sedikit atau baringkan dia.
Tarik kelopak mata bawah bayi ke bawah perlahan-lahan.
Cuba elakkan muncung tiub ubat daripada menyentuh mana-mana bahagian mata bayi, termasuk bulu matanya.
Letakkan kira-kira 1 cm minyak ke dalam bahagian dalam kelopak mata bawah bayi anda.
Lepaskan kelopak mata bawahnya.
Tutup tiub minyak semula.
Lap sebarang lebihan dengan tisu yang bersih.

UBAT UNTUK DIMASUKKAN DALAM PUNGGUNG

Kadang-kala, doktor mungkin berpendapat lebih baik jika bayi anda diberi ubat jenis suppository, iaitu ubat yang diberi melalui dubur. Ubat jenis ini biasanya berbentuk seakan-akan peluru. Anda perlu memasukkannya perlahan-lahan ke dalam dubur bayi. Apabila ubat sudah berada dalam dubur, ia akan larut dengan segera dan bertindak seperti ubat biasa. Doktor juga mungkin mempriskripsikan ubat jenis ini jika bayi anda mengalami sembelit. Beginilah cara untuk melakukannya dengan mudah.

Cuci tangan anda.
Buka lampin bayi.
Hangatkan ubat dalam tangan anda, dan buang pembalutnya.
Angkat kaki bayi.
Lembapkan muncung ubat menggunakan jeli pelembap. Jika tiada jeli pelembap, celupkannya dalam air yang suam-suam kuku. Jika air itu terlalu panas, ia boleh mencairkan ubat.
Pegang ubat tersebut di antara jari telunjuk dan ibu jari. Tolak ubat perlahan-lahan menggunakan jari telunjuk anda masuk ke dalam dubur bayi.
Tolak ubat sejauh yang cukup supaya ia tidak terkeluar semula. Hujung yang bermuncung biasanya dimasukkan dahulu, tetapi doktor anda mungkin mencadangkan supaya bahagian yang rata dimasukkan dahulu untuk mengelakkan ubat ini daripada terkeluar semula.
Rapatkan punggung bayi selama beberapa minit sebelum memakaikan lampinnya semula.
Bayi anda mungkin tidak selesa, jadi peluklah dia dan bercakap-cakaplah dengannya dengan lembut untuk memujuk dan mengalihkan perhatiannya.

Sumber: www.babycenter.com.my & internet


PUTING SUSU IBU TERSUMBAT MENYEKSAKAN!

Mastitis atau dalam bahasa yang difahami puting susu ibu tersumbat adalah keradangan pada payu dara yang mungkin (dan kadangkala cepat) menjadi infeksi. Ini akan membuat anda berasa seperti dijangkiti selesema pada masa-masa anda amat memerlukan seluruh tenaga anda. Anda akan mendapati keadaan radang, keras, sakit atau panas dan bengkak di kawasan yang dijangkiti. Selalunya ini dinamakan ‘duktus tersumbat’ sebab anda akan terasa benjolan disebabkan susu yang bertakung dalam duktus payu dara.
Tanda-tanda mastitis yang sering berlaku dan serius temasuklah seram sejuk, sakit kepala, suhu badan melebihi 38.5 darjah selsius dan keletihan. Simptom-simptom ini selalunya disebabkan oleh kongesi tisu di sekitar kawasan jangkitan. Jika anda mengalami mastitis, anda bukanlah keseorangan. Kira-kira seorang dalam 10 ibu yang menyusu badan akan dijangkiti dan sesetengah ibu yang memberi susu formula juga boleh dijangkiti.
Mastitis selalunya disebabkan oleh ‘stasis susu’ yang mana pengaliran susu terberhenti. Ini berlaku apabila susu ‘mengundur ke belakang’ sebab susu itu dihasilkan lebih cepat daripada ia dialirkan keluar. Selalunya ini kerana bayi anda tidak mampu mengosongkan payu dara anda sepenuhnya semasa dia menghisap. Lazimnya punca masalah terletak pada cara bayi anda melekap ke dada semasa menyusu. Jika anda dan bayi kurang tahu bagaimana melekap dengan baik, susu tidak akan disedut keluar dengan efisien. Sebab-sebab lain mastitis termasuklah payu dara bengkak yang tidak menurun dan kembali normal atau anda tidak menyusukan mengikut rutin terjadual. Ia juga mungkin berlaku jika berlaku trauma kepada payu dara, yang akan menyebabkan stasis susu melarat sehingga menjadi mastitis.

SEBAB-SEBAB PUTING SUSU TERSUMBAT

Penyusuan pada lekapan yang salah.
Payudara tak dikosongkan dengan baik.
Penyusuan yang tidak kerap.
Penggunaan corong pam yang tidak sesuai atau terlalu kecil dengan puting ibu.
Pengunaan pam susu yang tidak sesuai dengan ibu.
Oversupply atau susu terlalu banyak. Penghasilan susu sangat banyak sehingga menekan kawasan areola dan bahagian saluran susu.
Jangkitan kulat. Kadangkala anda perasan ada lebih dari satu titik putih pada permukaan nipple yang menyebabkan lebih dari 1 saluran susu yang tersumbat. Ini diikuti dengan rasa sakit pada bahagian itu walaupun breast dah dikosongkan (baby dah menyusu, atau dah pump tapi masih sakit lagi).

CUBA INI JIKA PAYUDARA ANDA TERSUMBAT

Jangan berhenti menyusu kerana ini akan memburukkan lagi mastitis. Jumpa doktor dengan segera. Doktor akan menasihatkan anda berjumpa kaunselor penyusuan atau memberikan anda antibiotik bergantung kepada tempoh jangkitan dan berapa serius keadaan anda. Anda juga akan dinasihatkan supaya berbaring dan rehat, mengambil ubat tahan sakit dan bertuam dengan jaram panas. Dalam masa 24 jam berikutnya, apabila antibiotik mula menunjukkan kesan, anda akan berasa lebih sihat, dan kesan yang sama juga diperolehi jika tiada infeksi.

Anda boleh melegakan keadaan dengan mencuba yang berikut, iaitu pastikan bayi anda melekap dengan baik pada payu dara anda dan dia menyusu dengan betul. Cuba gunakan beberapa posisi menyusu untuk mendapatkan posisi yang paling membantu bayi melekap dengan baik. Untuk memastikan payu dara yang dijangkiti dikosongkan sepenuhnya, susukanlah bayi anda sekerap yang dia mahu. Perahkan susu menggunakan tangan atau pam selepas menyusu jika anda merasakan bayi anda tidak menyusu dengan baik. Ada ibu mendapati pam payu dara dapat mengeluarkan susu dengan lebih baik daripada hisapan bayi, terutamanya ketika mereka mengalami puting perit.

Jika anda berasa tidak sihat, rehatlah sebanyak mungkin. Anda akan dapati bahawa anda merasa lega jika dikenakan haba kepada kawasan yang terjejas dengan menggunakan kain panas atau jaram atau mandian panas. Parasetamol (Panadol) boleh diambil sepanjang tempoh penyusuan dan boleh membantu mengurangkan keradangan dan juga kesakitan.

Jika didiagnosis di peringkat awal, mastitis adalah mudah dan cepat untuk dirawat, dan anda akan berasa 100 peratus lebih sihat dalam sedikit masa. Jika anda mula mengambil antibiotik (juga bagi kes bukan infeksi), pastikan anda menghabiskan semua ubat itu. Jika payudara anda masih bengkak dan suhu badan masih tinggi, hubungilah doktor anda.

Tidak perlu berhenti menyusu semasa menghidap mastitis. Malah, adalah penting bagi anda meneruskan penyusuan semasa mengalami mastitis, walaupun kadang-kala anda merasa sakit yang terlampau.

Anda perlu menyusukan bayi anda sekerap mungkin untuk melancarkan pengaliran susu. Cuba letakkan flanel yang hangat pada payudara untuk beberapa minit sebelum setiap penyusuan. Ini akan membantu anda merasa lebih selesa dan memudahkan penyusuan.

Jika bayi anda tidak mengosongkan payudara yang radang bengkak apabila menyusu, gunakan pam untuk mengosongkannya. Jika anda terasa amat sakit apabila menyusu, cuba perah susu anda dan berikan susu ini kepada bayi anda dengan menggunakan cawan atau botol.
Betapa sakit dirasakan semasa menghidapi mastitis, ia tidak menjejaskan bayi anda dan adalah selamat untuk bayi anda menyusu pada payudara yang radang bengkak.

 Sumber: Internet


ANAK SUSAH MAKAN. RAMAI IBU YANG STRES!

Ini dilema biasa yang terpaksa ditempoh oleh ibu bapa yang mempunyai anak yang sangat susah untuk makan. Bersyukurlah anda jika anda kesayangan anda suka makan apa sahaja yang anda berikan. Jika anak tidak suka makan bukan sahaja akan menyebabkan berat badan mereka tidak naik mengikut angkat yang sepatutnya dengan umur mereka, tetapi turut memberi kesan kepada psikologi ibu bapa. Setiap hari si ibu pasti akan cuba mempelbagaikan menu masakan, kadangkala terpaksa masuk ke tong sampah sebab anak tidak mahu makan. Bukan itu sahaja, malah kadangkala kena marah dengan jururawat atau doktor yang membuat pemeriksaan ke atas anak kita kerana berat tak ikut graf ditetapkan. Tekanan betul!
Antara faktor yang mendorong anak jadi ‘picky eater’ atau memilih makanan adalah memperkenalkan solid food terlalu awal kepada anak, sebelum anak berumur 6 bulan (kecuali di atas sebab kesihatan atau nasihat dari pakar).  Ada setengah bayi akan menjadi jemu kepada rasa makanan jika kita intro makanan kepada mereka sebelum masanya. Ingat mommies, 6 bulan pertama adalah waktu penting kepada bayi untuk mendapat susu ibu secara eksklusif ya.
Terlalu bergantung kepada susu formula / makanan tidak sihat.Antara makanan tidak sihat adalah makanan segera atau kita sebut fast food. Biasanya makanan jenis ini mempunyai kandungan gula dan MSG yang tinggi dan memberi kesan addictive kepada anak-anak menyebabkan mereka ketagih kepada makanan jenis ini dan menolak makanan sebenar kerana perbezaan rasa itu.  Pergantungan kepada susu formula sahaja juga menyebabkan anak-anak menolak untuk makan. Susu formula sifatnya lambat dihadam, jadi anak-anak menjadi kenyang dan tidak lagi mahu makan. Walaupun ada nutrisi tertentu yang dibekalkan dari susu formula, ia seharusnya tidak menjadi pengganti makanan kerana sudah pasti ia tidak sama dengan makanan sebenar yang memberi jauh lebih banyak nutrisi dan manfaat kepada pertumbuhan anak kita.

CARA GALAK ANAK SUKA MAKAN

RUTIN

Jadikan rutin makan bersama sebagai perkara wajib setiap hari. Semua ahli keluarga berada di meja makan dan makan bersama-sama. No ipad, no TV atau handphone. Bukhari dan Muslim meriwayatkan Nabi SAW sentiasa makan bersama anak-anak. Pada waktu ini baginda memerhati dan mencermati tingkah laku anak-anak. Baginda ambil peluang untuk mengajar dan tarbiyah anak-anak pada waktu ini. This is family time. Juga waktu yang paling sesuai untuk menasihati dan menegur anak-anak.

AKSES YANG SENANG

Sifat anak-anak mula berubah seiring usia mereka meningkat kanak-kanak. Mereka mahu jadi independent dan mahu tentukan sendiri apa yang ingin dimakan. Simpankan makanan di tempat yang senang dia dapatkan. Contohnya letakkan makanan di rak yang paling bawah untuk mudah dia ambil. Atau simpankan buah-buahan atau air yang berkhasiat di rak bawah di peti sejuk untuk memudahkan dia.

SIMPAN MAKANAN YANG KITA MAHU ANAK KITA MAKAN SAHAJA

Jika anda mahu elakkan anak makan junk food, simpankan makanan yang sihat sahaja pada rak-rak itu. Don’t give them choice to choose unhealthy food. Contoh situasi: Anak minta Twisties, tapi kita tak ada Twisties (because its junk food). Jadi beritahu dia, “Sorry abang, Twisties tak ada, tapi kita ada watermelon, lagi sedap, jom kita makan watermelon.”

EKSPERIMEN

Kanak-kanak gemar bereksperimen. Pada usia ini sifat ingin tahu mereka sangat tinggi. Mereka respon kepada rasa, warna dan struktur makanan yang berbeza. Variasikan pemberian makanan kepada mereka. Terutamanya dengan bentuk dan jenis makanan yang dimasak. Elakkan memberi makanan yang sama setiap hari kepada mereka, sudah pasti mereka cepat bosan. Jangan marah jika anak menyepahkan makanan, ini adalah cara mereka belajar menyukai makanan itu. Kita ibu-ibu ni, mesti ada kesabaran yang tinggi ya! I know you can do it! Sebagai permulaan proses nak transform anak anda dari susah makan kepada suka makan, perkenalkan makanan yang senang diterima anak dulu. Makanan yang sesuai buat fasa ini ialah:

 Buahan Segar

Jika anak sudah terbiasa dengan susu formula atau makanan segera sebelum ini, banyakkan pemberian buah-buahan segar kepadanya. Kanak-kanak sememangnya sukakan rasa yang manis, sebab itulah mereka suka sekali dengan rasa susu formula dan makanan segera. Berikan buah-buahan yang manis kepada mereka. Antara tembikai, pisang, kurma, kismis, epal merah, oren dan anggur hitam. Izinkan mereka bereksperimen dengan rasa buah ini.

 Senang Makan – Energy Rich Foods

Kanak-kanak yang susah makan biasanya agak sukar menerima nasi. Jadi mulakan dengan pemberian makanan yang senang dimakan contohnya:

Pasta / spageti
Mi / bihun (dalam bentuk sup lebih mudah diterima)
Oats / nestum (bukan 3in1)
Ubi kentang / keledek
Keju / telur
Ikan / ayam
Roti (dalam bentuk sandwich / homemade burger)
Gantikan makanan yang lain sekiranya mereka sudah mula menerima makanan dengan lebih baik. Libatkan mereka dalam penyediaan makanan, mereka akan lebih seronok.

 Susu Segar

Gantikan susu formula dengan susu segar atau homemade milkshake. Pilihan saya adalah susu kambing segar perisa asli dan berperisa lain seperti perisa kurma, strawberi dan mangga. Ini menggalakkan mereka lebih terbuka dalam menerima rasa makanan yang berbeza dan dapat menerima nutrisi yang lebih baik.

TIP UNTUK BAKAL ANAK ANDA MEMPUNYAI SELERA MAKAN YANG NORMAL

Ibu Amalkan Makanan Sihat Sejak Dari Hamil Lagi.

Deria rasa bayi dah mula developed sejak kandungan berusia 13-15 minggu lagi. Kajian menyatakan ketika ini, bayi mula dapat merasa rasa makanan yang dimakan ibunya melalui air ketuban. Hal ini melatih bayi untuk bersedia menerima susu ibu dan mempengaruhi corak pemakanan bayi apabila dia mula makan nanti.

Menyusukan Bayi Anda Dari Lahir Sehingga 2 Tahun.

Rasa makanan sebenar iaitu makanan yang anda makan akan dipindahkan melalui susu ibu. Jadi kebanyakan ibu yang menyusukan anaknya dalam tempoh masa yang lama dan mengamalkan pemakanan yang sihat membantu anak menerima makanan dengan lebih baik. Jika dilihat bayi yang fully breastfeeding jarang sekali memilih makanan.

Sumber:  www.pumponthego.com


KOLESTROL ANDA TINGGI JIKA KERAP KEBAS TANGAN KAKI, SAKIT DADA & SAKIT KEPALA!

Apabila bercerita mengenai kolesterol, biasanya hanya mereka yang berbadan gemuk atau berisi dikatakan akan berdepan dengan masalah ini. Anda silap! Kolesterol tidak mengira saiz badan. Kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah tidak bergantung kepada saiz badan seseorang. Jadi tidak pelik jika seorang yang kurus mempunyai paras kolesterol yang tinggi. Kolesterol tidak boleh dilihat dengan mata kasar kerana ia berada dalam saluran darah. Hanya melalui profil lipid yang menerusi ujian darah yang merangkumi jumlah kolesterol lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL), Kolesterol lipoprotein ketumpatan rendah (LDL) dan trigliserida dapat mendapatkan jumlah sebenar kolesterol dalam tubuh. Sebaik-baiknya kandungan kolesterol dalam badan seseorang dewasa itu perlu di bawah 5.2 mmol/L.

KOLESTROL JAHAT VS KOLESTROL BAIK
Kolesterol LDL (Kolesterol jahat)
Apabila terdapat terlampau banyak kolesterol jenis lipoprotein (LDL) berkepadatan rendah beredar dalam darah, ia beransur-ansur akan melekat dan mengumpul pada dinding dalaman arteri yang menyalurkan darah ke jantung dan otak. Bersama dengan jisim lain, ia lama kelamaan akan membentuk plak, iaitu sejenis longgokan keras yang akan menyempitkan arteri dan menjadikannya kurang anjal. Keadaan sedemikian dikenali sebagai atherosclerosis. Sekiranya suatu gumpalan terbentuk dan menyumbat arteri yang telah pun menyempit itu, ini akan mengakibatkan serangan jantung atau angin ahmar.
Kolesterol HDL (Kolesterol baik)
Lebih kurang satu perempat hingga satu pertiga daripada kolesterol darah dibawa oleh lipoprotein yang berkepadatan tinggi (HDL). Kolesterol HDL dikenali sebagai kolesterol “baik”, sebab paras HDL yang tinggi dikatakan dapat melindungi daripada serangan jantung. Paras HDL yang rendah (kurang daripada 1.0 mmol/L) juga akan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kolesterol jahat iaitu LDL akan membuatkan pembuluh darah tersumbat manakala HDL akan membawa kolesterol ke pembuluh darah untuk dibawa ke hati dan seterusnya akan dikeluarkan dari tubuh. Seseorang itu perlu menjaga tahap kolesterol di dalam darah supaya berada keadaan terkawal. Ini penting kerana kolesterol tinggi akan menyebabkan seseorang itu diserang penyakit jantung atau strok yang merupakan antara pembunuh utama kepada rakyat negara ini.

Lebih baik jika menjaga pemakanan setiap hari supaya tahap kolesterol tidak merbahayakan kesihatan. Jauhi makanan yang mengandungi lemak tepu seperti daging, produk tenusu, santan, minyak kelapa sawit, ais krim, coklat dan susu pekat manis kerana ia boleh meningkatkan paras kolesterol jahat (LDL).

Elakkan juga makanan yang mengandungi lemak trans (lemak terhidrogen) yang terkandung dalam makanan komersial tersedia seperti kek, biskut, snek, mentega kacang dan makanan berproses seperti sosej, pai, nugget, burger dan donut yang mengandungi kolesterol jahat (HDL).

Hadkan pengambilan makanan itu kerana ia akan merendahkan kolesterol baik (HDL). Makanan yang mengandungi lemak tak tepu pula dapat mengurangkan risiko serangan jantung kerana mengandungi anti-oksida dan tidak akan meningkatkan paras kolesterol jahat (LDL). Bagaimanapun, jika diambil dalam jumlah berlebihan akan meningkatkan berat badan seseorang.

Antara makanan itu terdiri daripada jenis minyak seperti zaitun, bijan, kacang, jagung, kanola manakala ikan dari jenis salmon, tuna, mackerel, cencaru, tongkol, tenggiri, selain bijian, kekacang dan marjerin tidak tepu (soft).

Bagi mengelakkan penggunaan lemak yang berlebihan, sebaiknya gunakan minyak kelapa sawit untuk menggoreng dalam jumlah yang banyak seperti goreng ikan.

‘Gunakan minyak jenis lemak tak tepu jika ingin memasak dengan minyak yang sedikit seperti mengoreng sayur dan sebagainya.

Elakkan menggunakan menggunakan minyak berulang-kali terutama apabila ia adalah minyak lemak tak tepu.

Toskan dan keringkan minyak daripada makanan bergoreng dengan menggunakan tisu dapur sebelum dihidangkan.

Elakkan juga penggunaan bahan mencelup tepung kerana ia akan menyerap lebih banyak minyak.

Pelbagaikan teknik masakan dalam seminggu iaitu mengukus, membakar, merebu dan sebagainya dan gunakan kuali tidak melekat.

Gantikan masakan yang menggunakan santan dengan susu rendah lemak.

CIRI-CIRI KOLESTROL TINGGI
Sakit Pada Kaki
Gejala umum dari kolesterol sakit pada bahagian kaki atau timbul rasa tidak selesa di bahagian kaki. Hal ini disebabkan oleh tersumbatnya arteri sehingga aliran darah yang sepatutnya masuk ke kaki menjadi terbantut. Rasa sakit boleh merebak di seluruh kaki, seperti betis, paha, bahkan hingga ke punggung.
Kram Di Malam Hari
Ketika tidur, orang-orang dengan kolesterol tinggi mungkin merasakan kram di bahagian tumit, jemari kaki, atau kaki bahagian bawah. Rasa sakit akan hilang jika kedudukan kaki digantung atau berada lebih tinggi dari kedudukan badan. Mudahnya, anda hanya perlu mengangkat kaki ketika tidur selama beberapa minit hingga kejang yang muncul hilang secara perlahan. Kaki boleh anda sandarkan pada dinding.
Kuku Berubah
Kerana kuku tidak mendapat bekalan darah yang cukup akibat peredaran darah terganggu, akan berlaku perubahan seperti kuku menebal dan tumbuh lebih lambat ketika anda potong.
Kulit Ikut Berubah
Doktor sering melakukan pemeriksaan kolesterol pada seseorang yang telah mengeluh merasakan beberapa gejala kolesterol tinggi lain untuk memastikan dengan cara mengangkat atau menggantung atau meletakkan kaki di atas meja / bangku. Pada awalnya, kaki akan berwanra putih kerana aliran darah terganggu. Tetapi, lama kelamaan terjadi perubahan warna menjadi kemerahan atau keunguan sebab pembuluh darah mengalami pelebaran dan darah mula teralir ke kaki. Pesakit kolesterol akan melihat jari-jari kaki menjadi pucat ketika duduk kerana kurangnya peredaran.
Kaki Menjadi Sejuk

Penunjuk yang satu ini tidak boleh menentukan secara pasti, kerana pada beberapa orang juga sering merasakan kedua kakinya sejuk apabila disentuh, meski tidak sedang sakit (mungkin faktor cuaca di kawasan tempat tinggal).
Proses Pemulihan Luka Yang Lambat
Gejala kolesterol yang satu ini berkaitan dengan ciri-ciri pesakit diabetes, luka (terutama di bahagian kaki) akan lama sembuhnya. Penurunan edaran menjadi penyebab luka lambat pulih, atau meski cepat tapi tidak langsung sembuh total.
Mati Rasa
Seorang wanita pernah mengeluh bahawa beberapa jari tangannya mengalami mati rasa, dan dirinya menganggap hal tersebut adalah tanda tingginya zat purin penyebab asam urat. Tetapi, setelah berkunjung ke doktor, ternyata mati rasa tersebut adalah kesan sekaligus gejala kolesterol tinggi.
Cirit Birit
Dalam memetabolismekan lemak, tubuh mempunyai keupayaan menyerap pertiga keperluan kolesterol daripada makanan yang dimakan. Secara semula jadi, hati dapat menghasilkan kolesterol sesuai dengan keperluan tubuh, tetapi pada keadaan tertentu hati tidak mampu mengenali keperluan tersebut sehingga mengalami masalah dalam memetabolismekan lemak. Pada keadaan atau keadaan di mana tubuh tidak mampu memetabolismekan lemak secara sempurna, akan berpotensi menimbulkan masalah dalam sistem pencernaan dan penyerapan, sehingga gejala cirit-birit yang berlebihan merupakan salah satu kesannya.
Lesu Disertai Migrain
Meski bukan gejala yang pasti berlaku, tetapi jika dilihat dari pemicunya iaitu terganggunnya proses metabolisme lemak tentu juga memberi kesan pada sistem pencernaan. Makanan yang dimakan tidak berjaya dicerna dengan baik sehingga terkumpul pada saluran pencernaan. Rasa kenyang yang timbul akan menghantar isyarat pada otak untuk tidak menambah pengambilan dari luar, sehingga muncul lesu dan bahkan disertai migrain kerana sebetulnya tubuh dalam keadaan kekurangan tenaga.
Mengganggu Otak, Mengundang Emosi, Dan Penurunan Kemampuan Memori
Otak adalah bahagian tubuh yang menjadi tempat simpanan kolesterol paling banyak, kira-kira 25%. Oleh sebab itu, tidak bersungguhnya proses metabolisme lemak membuat pengeluaran kolesterol darah terganggu. Apabila kadar kolesterol LDL lebih tinggi daripada kolesterol HDL, otak akan menerima kesan seperti berkurangnya daya ingat, mudah emosi, dan mencetuskan penyakit Alzeimer beserta penyakit neurologi lain.
Perut Kembung
Kerana berlaku masalah ketika mencerna makanan dan memetabolisme lemak, saluran pencernaan akan menyimpan kelebihan gas yang terbantut pada saluran usus yang mengarah ke kawasan perut. Dari situlah awal mula timbul masalah seperti perut atau dada kembung.
Kelebihan Berat Badan
Selain gas, tentu lemak juga ikut terkumpul di kawasan perut sebagai kesan sampingan dari gangguan metabolisme lemak. Dengan begitu, berat badan akan meningkat dan mengakibatkan kegemukan kerana sel-sel lemak semakin banyak, bahkan berpotensi terhadap obesiti.
Jantung Terasa Sakit Atau Mengalami Palpitasi (Berdebar-Debar)
Berlebihnya kolesterol akan menghambat peredaran darah kerana terjadi penyempitan pembuluh darah pada bahagian badan yang mempunyai kolesterol tinggi. Kerana aktiviti tersebut akan memberikan isyarat ke jantung untuk bekerja mengepam darah lebih keras agar mengalir secara normal. Kesan sampingan yang dirasakan oleh pesakit adalah rasa sakit di jantung dan terkadang merasa berdebar-debar seperti orang panik.
Muncul Lebam Pada Beberapa Bahagian Badan
Keadaan dimana terjadi penumpukan lemak mengakibatkan terbentuknya ketulan yang terletak di antara otot dan kulit yang secara perubatan mendapat sebutan lipoma. Ketulan ini biasanya muncul di daerah leher, tangan, perut, dan kaki dengan bentuk kecil dan lembut, berdiameter kira-kira satu inci, dan pusat tumor di bawah kulit.

Sumber: Dietdietsihat.blogspot


PERMAINAN YANG BAHAYA UNTUK ANAK ANDA MAIN

Anak anda membesar dan mempelajari tentang dunia dengan bermain, tetapi terdapat beberapa mainan kanak-kanak yang mungkin boleh membahayakan anak anda. Ini senaraikan lapan permainan yang berbahaya untuk anak anda.

Mainan Dengan Kipas

Mainan seperti helikopter kawalan jauh atau mainan lain yang mempunyai kipas sesuai untuk remaja sahaja, Kanak-kanak kecil masih tidak boleh mengendalikan mainan seperti ini dengan betul dan mereka mudah cedera di jari jika mainan itu dihidupkan. Pilih mainan dengan kipas yang diperbuat daripada plastik lembut dan tepi bilah iu haruslah tumpul.

Kit Doktor Mainan

Kanak-kanak pasti akan menggunakan alat dari kit ini pada diri mereka sendiri atau pada kanak-kanak yang lain dan “prosedur perubatan” itu mungkin akan menyebabkan beberapa bahagian kecil yang terdapat pada kit itu tersumbat di dalam hidung atau saluran pernafasan. Selain itu, permainan seperti ini akan menimbulkan minat anak anda kepada suntikan sebenar, gunting dan pil. Antara permainan kit yang terbaik adalah kit yang tidak mengandungi bahagian kecil, jarum suntikan atau alat yang boleh menyebabkan rongga anak anda tersumbat.

Pelampung Lengan

Pelampung tangan atau lengan sebenarnya tidak menjamin keselamatan yang sempurna untuk anak anda ketika berada di dalam air. Ini kerana pelampung tersebut dengan mudah sahaja boleh tercabut dari lengan mereka. Di samping itu, sesetengah produk jenis ini mengandungi toksik isophorone, fenol dan heksanone yang boleh menyebabkan masalah pada kulit yang berlarutan dan pelbagai masalah lain seperti kanser. Pastikan pelampung ity dilaraskan dengan ketat kepada saiz kanak-kanak dan gunakannya di bawah pengawasan orang dewasa. Pastikan pelampung itu tidak dipakai selama lebih dari setengah jam.

Mainan Yang Menggunakan Bateri

Bateri dengan permukaan leper dan rata kelihatan seperti gula-gula dan anak anda mungkin akan memasukkannya ke dalam mulut. Sai dan bentuknya memudahkan mereka untuk menelan dan litium di dalam bateri tersebut boleh menyebabkan keracunan yang teruk atau terbakar. Bateri tersebut haruslah dilindungi dengan panel plastik yang dipasang dengan skru.

Pistol Mainan

Kanak-kanak sering mengabaikan jarak tembakan yang perlu dilakukan dan langkah keselamatan lain untuk bermain dengan pistol mainan tersebut. Akibatnya, mainan yang menembak apa juga jenis peluru, walaupun air atau aerosol akan menjadi punca kepada kecederaan wajah terutama sekali pada mata. Sekiranya anda bercadang untuk membeli senjata mainan untuk anak anda, pastikan anda membeli gelas perlindungan (goggle).

Kit Magnet

Permainan popular ini sering dilihat dilabel sebagai mainan untuk kanak-kanak yang berusia lima tahun ke atas tetapi sebenarnya permainan ini sesuai untuk remaja yang berusia lebih daripada 14 tahun. Dalam percubaan untuk melepaskan bola magnetik dengan gigi mereka, kanak-kanak sering menelan bukan satu tetapi beberapa bola magnet tersebut sekalius. Hal ini akan menyebabkan kecederaan yang serius pada dinding usus anak anda. Mainan dimana magnetnya dilindungi dengan pembalut plastik adalah lebih selamat.

Belon Udara

Belon boleh meletup ketika sedang ditiup udara ke dalamnya atau ketika anak anda sedang bermain dengannya, bunyi kuat daripada belon yang meletup boleh memberikan masalah kepada deria pendengaran mereka. Dan dalam suasana cemas juga, mereka boleh secara tidak sengaja boleh menelan serpihan belon tersebut. Sebab itu, belon udara ini lebih sesuai untuk kanak-kanak berusia lebih dari lapan tahun. Pastikan anda tidak membeli belon yang asalnya berkedut atau mempunyai bau yang kuat. Jika anda mengenggamkan belon yang berkualiti rendah, ia akan mengeluarkan bunyi seperti kertas dan juga mengambil masa yang lama untuk kembali ke bentuk awalnya.

Pemutar (Fidget Spinner)

Sebahagian daripada permainan ini boleh terputus semasa berputar dan akan menyebabkan kecederaan. Terdapat juga kes dimana anak anda mungkin tertelan bahagian permainan tersebut. Selain itu, mainan ini juga dikatakan boleh menghalang tumpuan kanak-kanak yang membawa kepada masalah pembelajaran. Di beberapa negeri di Amerika Syarikat, penggunaan mainan ini di sekolah adalah dilarang oleh undang-undang. Gantikan mainan pemutar ini dengan alat latihan jari kanak-kanak yang tidak hanya akan mengisi masa terluang anak anda tetapi juga mengembangkan kemahiran motor mereka.

Sumber: Jelita


PERADUAN BAYI COMEL 2 KEMBALI LAGI! REBUT HADIAH KESELURUHAN BERNILAI RM2,650 TAJAAN APPLECRUMBY&FISH

Hi Mama! Berita baik, kini Peraduan Bayi Comel 2 sudah kembali! Jika anda ada bayi berusia 0 BULAN HINGGA 24 BULAN, bermula 17 Julai 2017, sertai Peraduan Bayi Comel 2 Kelabmama untuk merebut peluang memenangi hadiah keseluruhan bernilai rm2,650.

 Peraduan terbuka kepada seluruh rakyat malaysia.
Umur peserta bayi mestilah berumur dari 0 bulan hingga 2 tahun SAHAJA (yang lahir bermula 1 Januari 2015 – Terkini)
Hanya sekeping foto diperlukan untuk setiap penyertaan.
 Anda boleh menghantar lebih daripada satu penyertaan (jika anda mempunyai bayi lebih dari seorang berumur 2 tahun ke bawah atau kembar)
Gambar muka bayi perlu jelas tanpa sebarang efek suntingan yang keterlaluan. (Kelabmama berhak untuk menolak gambar bayi yang tidak jelas. Kami juga tidak akan menerima foto bayi yang menggunakan Teknik Collage/ Photo Grid)

CARA-CARA

Hantarkan atau post foto bayi anda di ruangan Komen Poster (berkaitan)/ Wall / Messenger(PM) di Facebook KELABMAMA bermula 17 Julai 2017 sehingga 16 Ogos 2017.
Sertakan butiran seperti NAMA BAYI / UMUR BAYI / TARIKH LAHIR BAYI / NEGERI/ EMAIL.
Serta hashtag #kelabmama #peraduanbayicomelkelabmama2 #applecrumbyandfish

HADIAH PERADUAN BAYI COMEL 2 KELABMAMA

|Hadiah Utama|

Produk Tajaan Applecrumby & Fish bernilai RM1450
Termasuk:

18 Paket Stok Lampin Pakai Buang  Applecrumby Chlorine Free Pull Up Pants  (M/L atau XL)  Untuk 3 Bulan Bernilai RM900
Beg Lampin Pasito A Pasito Polka Dot Eco Leather Diaper Bernilai RM400
6 Pek Tisu Basah Applecrumby Extra Thick Baby Wipes 80s Bernilai RM150

|Hadiah Kedua|

Produk Tajaan Applecrumby & Fish bernilai RM600
Termasuk:

12 Paket Stok Lampin Pakai Buang  Applecrumby Chlorine Free Pull Up Pants  (M/L atau XL)  Untuk 2 Bulan Bernilai RM600

|Hadiah Ketiga|

Produk Tajaan Applecrumby & Fish bernilai RM300
Termasuk:

6 Paket Stok Lampin Pakai Buang  Applecrumby Chlorine Free Pull Up Pants  (M/L atau XL)  Untuk 1 Bulan Bernilai RM300

|3x Hadiah Saguhati|

Produk Tajaan Applecrumby & Fish bernilai RM100
Termasuk:

2 Paket Lampin Pakai Buang  Applecrumby Chlorine Free Pull Up Pants  (M/L atau XL)  Bernilai RM100

 LIKE & SHARE

TERMA & SYARAT PERADUAN BAYI COMEL 2


RUAM LAMPIN MASALAH DILEMA BAYI

Bayi mengalami ruam lampin? Itu masalah biasa bagi kebanyakan bayi. Tidak ada apa yang perlu dirisaukan kerana ia bukan satu penyakit bahaya dan lama kelamaan akan hilang jika disapu krim lampin yang disyorkan. Itulah tanggapan sesetengah para ibu mengenai masalah ruam lampin atau anda sendiri sebagai ibu mungkin pernah berperasaan sama seperti mereka. Kemungkinan ruam lampin boleh beransur menjadi luka merah dan mendapat jangkitan kulat atau kandida jika tidak dirawat dengan segera.

Terdapat dua jenis ruam lampin yang sering berlaku kepada bayi dan kanak-kanak iaitu contact irritant dermatitis dan contact allergic dermatitis.

Komplikasi daripada masalah ruam lampin ini termasuklah jangkitan bakteria dan kulat pada kulit, jangkitan salur kencing dan ruam alahan kulit iaitu ekzema.

Kira-kira 10 peratus bayi dan kanak-kanak berusia bawah dua tahun mendapat ruam lampin. Ia merupakan keadaan di mana kulit bayi yang sememangnya sensitif, menjadi merah dan mengalami keradangan, terutama pada bahagian punggung, kemaluan, celah kangkang dan bahagian dalam peha.

Ruam lampin lazimnya terjadi di bahagian dan sekitar tempat yang ditutupi lampin. Sekiranya ada jangkitan kandida akan terdapatlah satellite lesion. Keadaan ini menjadikan bayi tidak selesa dan meragam.

GEJALA RUAM LAMPIN

Antara gejala-gejala ruam lampin termasuklah tompokan kasar, gatal dan merah pada bahagian punggung, kemaluan dan paha. Ini diikuti dengan kulit melepuh dan luka kemerahan. Jika ia dijangkiti kuman, kawasan lampin akan kelihatan berwarna merah garang, diseliputi ruam yang berkilat dan bertompok-tompok dan dipenuhi dengan bintil-bintil kecil di luar bahagian yang dijangkiti.

PUNCA-PUNCA

Punca berlaku ruam lampin apabila kulit bayi yang sensitif dibiarkan dalam keadaan basah terlalu lama menyentuh air kencing dan najis.

Gangguan bahan kimia dan ammonia yang dihasilkan oleh air kencing secara tidak langsung memusnahkan lapisan perlindungan yang terdapat di kulit. Keadaan ini secara tidak langsung boleh menyebabkan kulit bayi bertukar kemerah-merahan dan mengalami keradangan.

Turut dikaitkan alahan pada bahan cucian atau kandungan pada lampin pakai buang. Masalah ini boleh dielakan dengan mempraktikkan penjagaan kebersihan yang betul oleh ibu bapa.

RUTIN PENUKARAN LAMPIN

Sebaiknya, tukar lampin bayi dengan lebih kerap dan punggung bayi perlu dibersihkan untuk menghilangkan sisa air kencing. Berikan rawatan yang bersesuaian contohnya, krim antifungal jika ada tanda jangkitan kulat kerana masalah ini boleh berulang-ulang. Jika ruam berterusan dan tidak sembuh berjumpalah doktor dengan segera.

Cuci punggung bayi dengan bebola kapas. Guna sabun yang tidak berminyak wangi.

Pastikan anda basuh punggung bayi tiba waktu menukar lampin, walaupun ketika anak tidur. Jaga kebersihan bebaskan si kecil anda dari najis atau air kencing yang melekat

Tepuk kering dan biarkan terdedah sehingga kering.

Guna krim penghadang ataupun krim perlindungan.

Bilas pakaian yang kotor terkena air kencing sebelum memasukkannya ke dalam baldi yang berisi cecair perendam baju atau basuh serta-merta.

Jika menggunakan lampin kain, jemur lampin sepenuhnya di bawah sinaran matahari.

Ambil langkah-langkah untuk mencegah berlakunya ruam lampin dari merawatnya.

Sumber: Internet


AJAK PASANGAN MANDI BERSAMA DENGAN KERAP UNTUK REDAKAN TEKANAN

Air merupakan salah satu elemen penting untuk kehidupan. Bukan itu sahaja, air mampu memberikan ketenangan kepada manusia sekiranya kena dengan caranya. Mendengar deruan air terjun atau bermandi-manda di dalam kolam antara perkara yang dapat menimbulkan ketenangan dalam diri. Begitu juga dengan air yang boleh berfungsi sebagai pemangkin menghangatkan hubungan intim anda. Berendam di dalam air suam selepas penat pulang dari kerja berdua bersama pasangan anda (suami dan isteri) tanpa gangguan adalah antara ketenangan yang anda boleh kecapi.

MANDI AIR SUAM TERAPI UNTUK TENANG

Air suam boleh membantu menyalurkan tenaga sihat ke dalam tubuh selepas seharian bekerja dengan mengembalikan daya kekuatan yang lesu akibat kesibukan sepanjang hari.

Apabila badan kita lesu, sudah tentu kita tidak ada mood untuk melakukan hubungan intim dengan pasangan, jadi tujuan kita berendam di dalam air suam bersama pasangan adalah untuk melonggarkan semua sel-sel kepenatan agar kita kembali sihat dan bertenaga.
Tetapi jangan berendam terlalu lama, mungkin dalam jangka masa 20 minit sahaja agar badan tidak terlalu sejuk. Kalau mahu berendam pula pastikan tidak terlalu lewat malam dan tiada gangguan daripada anak-anak. Pasang muzik yang menenangkan fikiran ketika berendam agar keadaan lebih damai.

Mungkin aktiviti berendam bersama suami isteri ini tidak boleh dilakukan selalu atas faktor-faktor kesibukan, namun apabila dapat melakukannya sekali-sekala pasti memberikan sentuhan kepada hubungan yang lebih erat.

Aktiviti berendam ini sudah pasti selesa sekiranya ada alatan kelengkapan seperti kolam mandi ala jakuzi atau tab mandi, namun sekiranya tiada, alat pancuran air panas elektrik atau baldi besar juga sudah memadai bergantung kepada kreativiti pasangan untuk melakukan acara mandian berkenaan.

Sekiranya anda berdua sahaja dengan suami, pakailah pakaian mandi yang mana anda mahukan dan rasa selesa dengannya kerana itu hak hubungan antara anda dan suami.

TIP KURANGKAN TEKANAN KETIKA MANDI

Letakkan sedikit wangian lavender ke dalam mandian suam. Jika mahu buih, letakkan buih sabun. Sekiranya anda tidak mempunyai tab mandi atau jakuzi, sebaldi air suam bersama haruman lavender juga boleh membantu.

Lupakan masalah, jangan bercerita mengenai hal-hal pejabat yang merumitkan. Fokus dengan apa yang anda berdua lakukan.

Siram kedua-dua belah kaki pasangan anda dengan air suam. Bantu dia dengan memicit sedikit bahagian kaki. Sekiranya sudah, suami anda juga boleh melakukan perkara yang sama kepada anda. Kemudian saling siram-menyiram air suam ke atas tubuh dan saling menggosok lembut badan dengan sabun.

Sumber: Internet


Tips Ajar Anak Kecil Menunggang Basikal

Apakah tips di dalam mengajar anak kecil berbasikal dan tips untuk membantu anak-anak kecil menguasai kemahiran berbasikal? Antaranya adalah:
JIKA BOLEH, MULAKAN DENGAN BASIKAL IMBANG/BALANCE BIKE

Ciri-ciri balance bike adalah di mana ianya adalah sedikit berbeza dengan basikal biasa yang terdapat di pasaran. Balance bike tidak mempunyai sebarang pedal kaki, stabilisers iaitu roda ketiga keempat dan adalah lebih ringan daripada basikal yang mempunyai pedal. Balance bike ini berfungsi untuk melatih anak-anak kecil untuk menggunakan kedua-dua belah kaki mereka untuk mengimbangkan basikal dan diri mereka. Kelebihan kaedah menggunakan balance bike ini adalah anak-anak kecil seawal usia 2 tahun boleh belajar untuk mengimbangkan diri mereka sendiri tanpa sebarang penerangan dari ibu bapa, latihan dari ibu bapa yang ada kalanya boleh menimbulkan tekanan kepada ibu bapa.

Balance bike yang terkenal adalah balance bike dari jenama FIRSTBIKE yang mana ianya sememangnya popular dan banyak digunakan di negara-negara barat. Di Malaysia ada ke balance bike? Harga balance bike ini pula adalah bermula dari RM 350.00 dan ke atas bergantung kepada rekabentuk, warna yang anda pilih.
MULAKAN DENGAN MENUNGGANG DI KAWASAN RATA DAN PERLAHAN-LAHAN
Kawasan yang paling ideal untuk menunggang basikal adalah di taman-taman rekreasi ataupun kawasan tidak bertrafik. Mulakan dengan kawasan rata dan secara perlahan-lahan ke kawasan berbukit mengikut kecerunan yang berperingkat-peringkat.
AJAR ANAK-ANAK KECIL BAGAIMANA UNTUK MENGGUNAKAN BREK

Di sekitar usia 2 tahun 5 bulan sehingga ke 3 tahun, kanak-kanak sudah mempunyai kebolehan untuk mengendalikan brek tangan. Akan tetapi ianya tertakluk kepada keadaan sesuatu brek tangan itu. Brek tangan itu adalah mesti cukup lembut untuk jari-jemari comel mereka. Tunjukkan kepada anak-anak bagaimanakah ia berfungsi dan berikan galakan serta motivasi untuk mereka berlatih menggunakan brek. Salah satu cara latihan menggunakan brek yang boleh dilakukan oleh ibu bapa atau mana-mana orang dewasa adalah melukis satu garisan pada mana-mana kawasan yang rata dan berikan arahan kepada anak-anak untuk berhenti pada garisan yang telah dilukis tadi.
SENTIASA MEMAKAI TOPI KELEDAR

Tak kira sama ada menunggang balance bike ataupun basikal biasa, ini adalah sesuatu yang WAJIB!  Lebih cepat anak-anak dapat membiasakan diri, lebih bagus. Bawa anak-anak bersama ketika ingin membeli topi keledar basikal untuk mereka dan biarkan mereka memilih topi keledar basikal yang mana satu menjadi idaman kalbu mereka. Biar mereka ekspresi diri mereka sendiri. Bagi bonus pada mereka sikit! Smile
BASIKAL DENGAN CIRI STEERING LIMITER
Balance bike seperti FIRSTBIKE dan STRIDER dilengkapi dengan ciri steering yang mempunyai sudut pusingan yang terhad ataupun lebih dikenali sebagai steering limiter yang dapat membantu anak-anak kecil untuk mengekalkan arah basikal dan mengelakkan risiko jatuh dan cedera yang major. Basikal dengan sisi yang tajam ataupun skru yang terlalu panjang juga perlu dielakkan.
PILIH BASIKAL DENGAN CIRI TEMPAT DUDUK BOLEH LARAS
Untuk peringkat permulaan, sebenarnya, anak-anak kecil lebih merasai bahawa diri mereka adalah selamat apabila kaki mereka dapat mencecah ke lantai. Jadi adalah sangat penting yang tempat duduk basikal adalah merupakan tempat duduk yang boleh dilaraskan ketinggiannya demi memberikan keselesaan serta rasa selamat pada anak-anak kecil. Apabila anak-anak kecil duduk di atas basikal, kedua-dua kaki mereka sepatutnya boleh jejak ke bawah. Bukannya bila naik basikal, hujung-hujung jari kaki jer yang akan cecah ke bawah.
SEDIAKAN SAFETY GEAR YANG BERSESUAIAN DAN BETUL
Memakai warna-warna terang ataupun vest keselamatan adalah sangat digalakkan yang mana ialah adalah ideal untuk melihatkan yang mereka dapat dilihat. Untuk kasut pula, kasut bertutup dan ankles fixed.
TANGGALKAN RODA KETIGA & KEEMPAT PADA BASIKAL BIASA APABILA ANAK SUDAH BOLEH MULA BERBASIKAL

Di usia 4 atau 5 tahun bergantung kepada ketinggian dan juga kemahiran berbasikal anak-anak, secara perlahan-lahan tanggalkan roda ketiga dan keempat. Bila dah biasa dan mahir dengan balance bike… Apa yang masih tinggal untuk dilatih adalah untuk mereka belajar mengayuh pedal basikal.
Sumber: www.bubblynotes.com


BAHAYA JANGKITAN RUBELLA KETIKA HAMIL

Rubella atau German measles adalah jangkitan yang boleh menyebabkan ruam berwarna kemerah-merahan, bermula pada bahagian muka dan kemudiannya merebak ke bahagian badan yang lain. Simptom lain yang biasanya muncul sebelum ruam termasuk demam yang tidak begitu tinggi, konjuktivitis (inflamasi mata) dan nodus limfa membengkak. Virus ini akan menamatkan kitarannya dalam masa kira-kira tiga hari tetapi lebih separuh daripada mereka yang dijangkiti tidak mendapat apa-apa simptom. Kebanyakan daripada mereka tidak tahu bahawa mereka telah dijangkiti.
Walaupun rubella biasanya tidak membahayakan, namun berbahaya bagi wanita hamil kerana boleh menyebabkan banyak masalah kepada bayi dalam kandungan. Apabila bayi tersebut dijangkiti, iaitu apa yang dipanggil sindrom rubella kongenital (CRS), masalah-masalah berikut boleh berlaku iaitu katarak dan kecacatan mata yang lain, pekak, kecacatan jantung, kepala yang lebih kecil daripada biasa (microcephaly), tumbesaran terbantut ketika dalam kandungan dan kerosakan pada otak, hati, paru-paru dan sum-sum tulang.

SISTEM IMUN

Wanita di Malaysia bernasib baik kerana majoriti kini imun terhadap penyakit ini, sama ada melalui pelalian atau vaksinasi yang diterima semasa kanak-kanak ataupun kerana mereka telahpun menghidap rubella sebelum ini. Penyakit ini kini sangat jarang berlaku.

Pelalian terhadap rubella boleh berubah selepas satu jangka masa tertentu. Oleh itu, baik juga jika anda periksa dahulu sebelum mencuba untuk hamil, walaupun anda telah imun terhadapnya pada masa lalu. Anda boleh meminta doktor supaya menjalankan ujian darah untuk memastikan perkara ini.

Jika anda pasti bahawa anda tidak mempunyai pelalian terhadap rubella, cara terbaik adalah mendapatkan vaksinasi tersebut sebelum anda hamil, kemudian tunggu selama sebulan sebelum cuba untuk hamil. Ini dapat memberi masa yang cukup kepada badan anda untuk membunuh virus yang disuntik ke dalam badan supaya ia tidak menjangkiti bayi dalam kandungan anda.

Sekiranya ujian darah yang dilakukan pada awal kehamilan menunjukkan anda tidak imun terhadap rubella, anda perlu menunggu sehingga melahirkan sebelum boleh mengambil pelalian. Ini boleh dilakukan sebelum anda keluar dari hospital jika bersalin di hospital, atau semasa pemeriksaan selepas bersalin.

Andai kata anda mendapat pelalian dalam minggu-minggu pertama kehamilan iaitu sebelum anda tahu bahawa anda sedang hamil, janganlah risau. Doktor akan mengesyorkan supaya anda menjalani ujian imbasan ultrabunyi dalam minggu ke-18 hingga ke-20 untuk meneliti keadaan bayi dan semoga ini dapat memberi anda sedikit keyakinan.

RISIKO

Kemungkinan bayi anda dijangkiti rubella bergantung kepada tahap kehamilan anda semasa mendapat jangkitan ini. Risiko paling tinggi jika anda mendapat rubella sebelum minggu ke-11 kehamilan (sembilan daripada 10 bayi mendapatnya). Menjelang minggu ke-17, perkara ini jarang berlaku, walaupun masalah pendengaran boleh menjejaskan bayi sehingga minggu ke-20.

Oleh itu, jika anda tidak pasti mengenai status pelalian anda, cuba elakkan daripada mendekati mereka yang menghidap rubella, terutamanya dalam tempoh beberapa bulan pertama kehamilan anda

Malangnya, jika anda dijangkiti virus ini, tiada apa yang boleh dilakukan untuk melindungi bayi anda. Doktor akan berbincang dengan anda mengenai ujian-ujian yang boleh dilakukan untuk mengetahui kesan rubella terhadap bayi dalam kandungan anda.

Sumber: Internet


FAKTOR MENDORONG BAYI 0 HINGGA 6 BULAN KERAP BERDEPAN MAUT

Apabila anak dilahirkan ke dunia, ibu bapa yang bertangungjawab menjaga kebajikan dan kesihatan mereka.Disebabkan bayi adalah individu yang masih kecil mereka memerlukan penjagaan dan perhatian yang baik daripada kedua ibu bapanya. Kebiasaannya bayi yang berumur antara kosong hingga enam bulan lebih berisiko mengalami insiden ini jika tiada pemantauan yang ketat dari keluarga kerana pada umur begini mereka masih kurang peka dan mengetahui bahaya yang menimpa di hadapan mata. Antara yang berkaitan adalah terjadi kepada bayi yang lahir pramatang, posisi tidur meniarap, tabiat ibu bapa yang merokok berdekatan dengan bayi mereka dan sebab-sebab jangkitan penyakit lain yang pada mulanya tidak serius sehinggalah penyakit tersebut mula menyerang sistem pertahanan dalam badan mereka serta jangkitan kuman.

Selalunya bayi yang sedang mengalami kesakitan dapat dikenal pasti melalui beberapa petanda iaitu mereka didapati susah untuk bernafas, sedikit tertekan apabila tiba waktu ingin disusukan dan diserang demam panas yang melebihi daripada 38 darjah celcius.

Beberapa kes bayi meninggal secara mengejut akibat tersedak susu semasa tidur juga sering berlaku di kalangan masyarakat kita. Ibu mempunyai pilihan untuk menyusukan bayi mereka dalam keadaan duduk atau sambil tidur. Jika bayi disusukan sambil berbaring ibu berperanan memantau dan peka dengan keadaan bayi ketika itu ditakuti mereka tertidur dan tersedak.

Bayi yang mempunyai masalah kesihatan seperti sawan juga mempunyai risiko meninggal secara mengejut jika tidak diberikan rawatan dengan segera. Walaupun penyakit sawan susah dikesan pada bayi, ibu bapa masih boleh memantau keadaan bayi mereka melalui beberapa petanda seperti seluruh tubuh mereka kelihatan kejang, mata yang tiba-tiba memandang ke atas, bibir bertukar warna dan pernafasan mereka kelihatan terganggu dan tidak memberi respon apabila dipanggil mahupun disentuh pada bahagian badan.

Amalan ibu bapa yang membedung bayi mereka semasa berusia bayi juga antara penyebab berlaku insiden ini. Seeloknya, apabila ingin membedung bayi, pastikan membalutnya tidak terlalu ketat dan kuat. Keadaan ini bertujuan mengelakkan bayi susah untuk bernafas dan bergerak.

Bagi ibu yang tidur bersama bayi, berhati-hati kerana si kecil ini boleh lemas ketika anda menyusukan mereka, terhimpit atau muka mereka ditutupi bantal atau selimut. Pastikan ada ruang dan jarak antara bayi dengan anda bagi mengelakkan mereka lemas ketika tidur. Seeloknya, untuk keselamatan bayi, tidurkan mereka di dalam ruang tidur khusus seperti katil dan buaian yang berdekatan dengan anda.

Jika anda ada sejarah keluarga yang pernah ada kes kematian bayi secara mengejut juga perlu sentiasa berhati-hati dengan keadaan tersebut selain belajar dari pengalaman yang pernah terjadi kepada mereka.

Sumber:  Dr. Salehuddin Samsudin, Pakar Perunding Paediatrik & Neonatologi Parkcity Medical Centre & Utusan


4 POSISI MENYUSU BADAN TERBAIK BUAT SI MANJA & KESELESAAN MAMA

Ada beberapa posisi terbaik menyusu yang dicadangkan untuk para ibu. Info ini mungkin berguna buat bakal-bakal ibu muda yang ingin memulakan penyusuan. Kadangkala posisi menyusu yang salah akan menyebabkan ibu berasa letih dan tidak selesa sekaligus menyebabkan anda rasa cepat mengalah untuk meneruskan proses penyusuan badan.

POSISI BUAI/ DUKUNG BAYI/CRADLE

Posisi ini adalah posisi paling biasa yang diamalkan oleh kebanyakan ibu. Ia mudah dilakukan apabila menyusukan bayi semasa duduk, mahupun semasa atau sambil berdiri. Walaupun nampak mudah, sentiasa ingat, bayi yang perlu dirapatkan kepada ibunya, bukan ibu yang perlu merapatkan diri kepada bayi. Jaga leher dan belakang ibu supaya tidak berbongkok mahupun terlalu menunduk, yang boleh membuatkan ibu stres pada bahagian leher dan belakang badan. Posisi penyusuan yang salah juga boleh mengundang kepada faktor-faktor isu penyusuan seperti bengkak susu.

POSISI SILANG BUAI ATAU SILANG DUKUNG BAYI

Posisi Silang Buai atau Silang Dukung Bayi ini sesuai dilakukan pada bayi yang ‘cerewet’, dan pandai memilih. Ada bayi yang sangat suka menyusu pada sebelah bahagian payudara ibu sahaja. Antara faktor-faktor yang menyebabkan berlakunya situasi ini adalah:

Ibu ‘Mengajar’ Bayi Sejak Dari Dalam Tempoh Berpantang – Ada ibu yang tidak menggilirkan bahagian payudara pada setiap kali sesi penyusuan. Dalam berpantang, kadangkala ibu lebih selesa baring mengiring pada sebelah bahagian sahaja akibat kesakitan jahitan episiotomi. Sebaiknya, ibu mendidik bayi sedari awal dengan menggilirkan setiap payudara pada setiap kali sesi penyusuan yang berbeza.

Bayi Pandai Memilih Secara Semulajadi – Memang ada bayi yang pandai memilih sendiri bahagian ataupun posisi kegemaran mereka. Sebagai contoh, ada bayi suka mengiringkan kepala pada bahagian kiri sahaja, lalu payudara yang sesuai padanya adalah payudara sebelah kanan. Menggunakan posisi ini, ibu dapat membantu bayi masih lagi mengiring ke bahagian kesukaannya, tetapi menggunakan payudara yang berbeza.

Faktor Semulajadi Payudara Ibu – Ada ibu yang mempunyai puting yang berlainan jenis puting pada setiap bahagian payudara. Sebagai contoh, puting pada payudara kanan ibu adalah normal tetapi pada bahagian kiri pula putingnya tenggelam. Bayi lalu memilih bahagian yang dirasakannya lebih mudah bagi menyusu dan melekap. Walau bagaimanapun, sebenarnya ini bukan ‘isu besar’ yang perlu dijadikan alasan oleh para ibu. Ini kerana, dalam proses pelekapan menyusu, apa yang diperlukan bayi adalah kawasan aerola, bukannya puting. Maksudnya,bayi akan menghisap susu melalui aerola, bukan melalui puting. Dalam konteks ini, ibu MAMPU menyusukan bayi dengan cara membantu bayinya. Ibu boleh melakukan stimulasi pada puting payudara terlebih dahulu sebelum menyusukan. Ibu juga boleh menggunakan picagari yang sudah diubah suai bagi memudahkan proses stimulasi, seperti gambar di bawah:

Faktor Semasa – Faktor semasa ini bermaksud, sekiranya pada masa itu sebelah bahagian payudara sedang mengalami bengkak susu, puting luka, cedera, dan sebagainya, membuatkan bayi mula beralih arah pada bahagian yang lebih baik untuknya. Ada juga kes, bayi sensitif pada krim payudara atau krim puting yang digunakan oleh ibu. Penggunaan krim itu biasanya ‘melarikan’ rasa dan bau ibu. Ibu pula sibuk menggunakannya bagi mengubati puting yang sakit, luka, mahupun rengsa. Ubat yang paling mujarab dan ‘menyantuni’ puting ibu sebenarnya adalah SUSU AKHIR ibu sendiri (bukan susu awal). Ini kerana, susu akhir ibu kaya dengan ‘pelembap semulajadi’, khasiat, dan antibodi yang tiada tolok bandingnya. Justeru, digalakkan para ibu menyapu sedikit susu akhir pada setiap kali sesi penyusuan mahupun pemerahan selesai.

POSISI BARING

Posisi baring sebenarnya boleh dilakukan dalam pelbagai cara. Cara biasa, mahupun cara ‘kulit ke kulit’, yang biasanya diamalkan di dalam labor room.

Ibu juga boleh melakukannya secara bersilang iaitu dengan wajah bayi menghadap dada ibu, dan wajah ibu menghadap perut bayi. Dalam erti kata lain, kaki bayi melunjur seiring dengan kepala ibu.

Walau apapun posisi baring yang diamalkan, pastikan ibu dan bayi berasa selesa. Lapik bantal dengan sebaik mungkin pada leher ibu, belakang ataupun bawah bayi, belakang ibu (sekiranya perlu), mahupun bantal antara kedua-dua lutut ibu. Ini penting supaya ibu tidak mengalami ketegangan, dan pelekapan dapat dilakukan dengan sempurna, apatah lagi dalam tempoh berpantang.

Berhati-hati juga apabila mengamalkan posisi baring. KESELAMATAN perlu sentiasa diutamakan dalam apa juga situasi. Apatah lagi, ditakuti sekiranya ibu tertidur keletihan. Posisi yang dilakukan dengan sempurna dapat mengelakkan berlakunya kejadian bayi lemas.

Ada juga ibu yang ‘malas’ mengubah kedudukan bahagian badan apabila menyusukan bayi semasa baring. Sebagai contoh, ibu berbaring mengiring ke kanan bagi menyusukan bayi dengan payudara pada bahagian kiri, dan MASIH LAGI mengiring ke kanan bagi menyusukan bayi dengan payudara pada bahagian kanan. ELAKKAN cara begini terutamanya dalam proses berpantang ataupun bayi masih kecil. Ini kerana, sekiranya ibu terlelap, bayi masih belum pandai mahupun bertenaga menolak dan memberi isyarat pada ibunya.

POSISI PENARI

Posisi Penari (Dancer Hold) ini boleh dilakukan pada bayi yang mengalami kesukaran menyusu akibat daripada faktor semulajadi, contohnya sumbing (contohnya sumbing bibir), down syndrome, dan tounge tie (lidah terlalu pendek), bergantung pada situasi kes bayi itu. Dalam konteks ini, dagu bayi disokong tegak oleh tiga jari (ibu jari, jari telunjuk, dan jari hantu). Bayi diletakkan dalam posisi duduk, dan disokong belakangnya. Payudara juga boleh ditampung daripada bahagian bawah payudara sekiranya perlu, juga oleh tiga jari utama tadi. Ini dilakukan sekiranya payudara ibu bersaiz besar.
Bagi kes sumbing (sebagai contoh sumbing bibir), mulut bayi dimuatkan dengan ‘penuh’ pada aerola, bagi menutup sumbing yang ada itu. Ini membantu dan memudahkan bayi melakukan hisapan. Ini bermakna, selain daripada penggunaan suapan cawan dan picagari, masih ada cara lain yang dapat kita ikhtiarkan bagi menjayakan penyusuan sus ibu pada bayi begini, iaitu melalui Posisi Penari.

Sumber: menyususimanja.blogspot.com


APPLECRUMBY EXTRA THICKS WIPES BERSIFAT ORGANIK & TERBUKTI SELAMAT UNTUK KEGUNAAN LUAR KULIT BAYI

Kebersihan menjadi keutamaan setiap ibu terhadap anak-anaknya terutama bagi mereka yang mempunyai anak kecil. Aktiviti pembersihan menjadi perkara paling biasa dalam rutin seharian. Kehadiran baby wipes atau tisu basah dapat membantu sebahagian ibu bapa khususnya yang memiliki bayi. Tisu basah boleh digunakan untuk menggantikan air semasa membersihkan kulit bayi daripada pelbagai jenis kotoran seperti debu, peluh, tumpahan makanan, air kencing atau najis.

Fungsi tisu basah sama efektifnya dengan air ketika digunakan untuk membersihkan kulit bayi daripada kotoran. Bagi bayi yang memiliki kulit normal, mungkin tisu basah tidak menimbulkan reaksi negatif ketika diusapkan pada kulit mereka. Namun kerengsangan mungkin timbul jika mengaplikasikan tisu basah pada kulit bayi yang sensitif. Hal ini mungkin disebabkan bahan-bahan yang terkandung dalam tisu basah tersebut. Untuk mengelakkan perkara yang tidak diingini, pilih tisu basah yang khusus untuk bayi dan sesuai dengan kegunaannya. Jangan sesekali membersihkan kulit bayi dengan menggunakan tisu yang diperbuat daripada bahan-bahan yang tidak sesuai dengan bayi.

APPLECRUMBY EXTRA THICKS WIPES, TISU BASAH ORGANIK DIYAKINI IBU

Jika anda sedang mencari tisu basah yang mempunyai kualiti seperti kain lap yang lembut, Applecrumby Extra Thicks Wipes ialah jawapannya. Dirumus dalam larutan khas, tisu basah ini untuk membersihkan dan melembapkan kulit halus bayi anda semasa mencuci. Ia juga sesuai dan selamat untuk kegunaan di muka dan lain-lain anggota badan bayi. Tisu basah ini juga boleh digunakan untuk membersihkan muka dan tangan bayi. Teksturnya tebal tetapi selembut sutera. Ia tidak mengandungi alkohol dan tiada paraben, oleh itu memberikan keselamatan dan keselesaan yang tidak terhad untuk kulit bayi.

Kulit bayi yang selalu bersih dan lembut membuatkan bayi berasa nyaman. Sebagai ibu anda tentu gembira melihat si manja anda riang dan selesa sepanjang hari. Applecrumby Extra Thicks Wipes  satu penyelesaian yang sesuai untuk penjagaan kulit harian bayi anda. Ia juga boleh digunakan untuk membersihkan bayi selepas bayi makan, mengelap meja makan bayi yang melekit, mencuci permainan bayi atau boleh digunakan semasa keluar bersiar-siar bersama bayi kerana teksturnya yang kuat menyerap apa jua kotoran. Tisu basah ini sangat berguna dan boleh melakukan apa sahaja. Pernah anda terfikir apa bezanya Applecrumby Extra Thick Baby Wipes dengan jenama yang lain? Cubalah rasa perbezaannya.

Applecrumby Extra Thicks Wipes boleh didapati dalam bungkusan kompak mengandungi 20 helai dan 80 helai tisu basah. Setiap pek mengandungi jumlah yang mencukupi untuk kegunaan setiap hari, bergantung pada jumlah penggunaan. Pek ini mudah digunakan di rumah atau di luar rumah. Pendek kata tisu ini wajib ada di dalam beg bayi.

KELEBIHAN APPLECRUMBY EXTRA BABY WIPES

Tisu basah bebas klorin
Bebas Paraben, SLS, Phthalate
Bebas wangian dan alkohol
Bebas Methylisothiazolinone
Bebas Formaldehid dan Lanolin
Tiada petrokimia atau bahan kimia yang keras
Disemai dengan campuran botani Ekstrak Aloe Vera (melembapkan) dan Ekstrak Chamomile (sifat antibakeria dan menenangkan)
Mempunyai bahan-bahan lembut yang membersihkan dan menenangkan kulit bayi yang sensitif dengan ekstrak tumbuh-tumbuhan untuk mengekalkan kulit yang sihat
Tebal dan kuat boleh menampung berat sehingga 60g
Bersaiz besar pada 17cm x 20cm
Penyerap yang baik dan lembut

Permukaan tisu bercorak embossed and interlocked yang lembut ditambah penggunaan mudah dengan geseran
Dibuang dengan mudah
Kualiti premium pada harga bukan premium
MSDS dan BPFK diluluskan secara rasminya (Biro Pengawalan Farmaseutikal Kebangsaan Malaysia – Biro Farmaseutikal Kebangsaan Malaysia)

BAHAN-BAHAN

Bebas Paraben, bebas Klorin, bebas Phthalate, bebas wangian, bebas alcohol, bebas Lanolin, bebas Formaldehid, bebas SLS dan bebas Methylisothiazolinone
Kandungan:

Air purified
Ekstrak Aloe Barbadensis (Ekstrak Aloe Vera) – sifat semula jadi yang menenangkan di eczema dan keradangan kulit
Ekstrak Bunga Chamomilla Recutita (Ekstrak Chamomile) – Sifat anti bakteria semula jadi
Ekstrak Quilaja Saponaria Wood – surfaktan tumbuhan yang dihasilkan untuk menggantikan SLS
Asid Sitrik (Neutralizer pH)
Polyaminopropyl Biguanide – Pembasmi kuman

ARAHAN

Simpan di tempat yang sejuk dan kering
Tutup penutup apabila tidak digunakan
Jangan buang di dalam tandas

APA KATA APPLECRUMBY
“Mama sekalian, anda berhak mendapat Applecrumby Extra Thick Baby Wipes yang terbaik. Baby Wipes dari Applecrumby & Fish adalah sepenuhnya semula jadi, berkualiti premium dengan cara pembungkusannya yang cantik malah sangat berpatutan. Applecrumby Extra Thick Baby Wipes tidak mengenakan caj tambahan kerana baby wipes ini diperbuat dari bahan-bahan yang terbaik dari segi kualiti dan juga reka bentuk supaya anda boleh memiliki produk yang terbaik. Dapatkan dalam bentuk bungkusan untuk harga yang lebih menarik. Sekarang, anda boleh manjakan bayi anda dengan baby wipes yang premium ini tanpa ragu-ragu. Anda pasti akan menyukainya”
“Misi kami adalah untuk memberi peluang pada para ibu bapa di Asia Tenggara untuk memiliki baby wipes yang premium dan berkualiti tanpa harga yang tinggi. Kini, semua ibu apa dapat manjakan bayi dan anak dengan baby wipes yang terbaik. Kami membantu ibu bapa jimatkan perbelanjaan supaya penjimatan ini dapat digunakan untuk keperluan asas bayi yang lain seperti Lampin Bebas Klorin dan Penjagaan Kulit Bayi Organik.”

KEMPEN TEBUS APPLECRUMBY EXTRA THICKS WIPERS PERCUMA!
Sah bermula 10 Julai 2017 sehingga 9 Ogos 2017

Jadi 1000 Terawal Tebus Sampel Applecrumby Extra Thicks Wipes Percuma!
Daftar sekarang untuk menjadi ahli Applecrumby and Fish dengan mengisikan butiran & anda berpeluang menjadi antara 1000 penerima terawal menebus sampel Applecumby Extra Thicks Wipes secara PERCUMA pada 14 Ogos 2017 akan datang.
Pendaftaran bermula dari 10 Julai 2017 hingga 9 Ogos 2017, anda perlu mendaftar segera untuk menjadi salah seorang daripada 1000 pengikut Kelabmama terawal menebus Applecrumby Extra Ticks Wipes 10’s secara PERCUMA.

Istimewa:
1x penebus bertuah akan menerima hamper Baby Wipes bernilai RM200 tajaan Applecrumby & Fish.
*Tertakluk kepada terma & syarat.

 KLIK DI SINI UNTUK MENDAFTAR  :
https://www.applecrumbyandfish.com/register

Hubungi:

Applecrumb & Fish
Telefon: +603 61436088
Emel:  info@applecrumbyandfish.com
Website:  www.applecrumbyandfish.com
Facebook: Applecrumby & Fish


TANDA-TANDA BAYI ANDA SEDIA UNTUK MAKAN

Bayi yang baru dilahirkan sebaiknya diberikan susu ibu secara eksklusif sehingga berusia enam bulan. Ini kerana pada usia tersebut, tidak ada makanan lain yang lebih baik selain susu ibu. Susu ibu berperanan penting dalam tumbesaran anak. Khasiatnya besar. Ia mampu menjauhkan penyakit sekali gus menyihatkan anak. Banyak kajian dilakukan di serata dunia untuk membuktikan kelebihan susu ibu yang tidak ada pada susu formula. Kandungan yang ada dalam susu ibu mencukupi setiap keperluan nutrisi yang diperlukan oleh bayi. Justeru, tidak perlu risau jika dalam tempoh enam bulan tersebut, mereka (bayi) hanya diberi air susu ibu. Namun, dalam keadaan tertentu seperti pengeluaran air susu ibu yang tidak mencukupi keperluan nutrisi bayi atau sebagainya, maka pada usia empat bulan, bayi boleh diberi makanan tambahan selain susu ibu.

USIA 6 BULAN MASA SESUAI BAYI MULA MAKAN

Apabila menginjak usia enam bulan ke atas, susu ibu sebagai sumber nutrisi bagi bayi sudah tidak mencukupi lagi untuk keperluan gizi yang terus berkembang. Maka dengan itu, ia perlu diberi makanan tambahan.

Bayi dilahirkan dengan kemampuan refleks makan seperti menghisap, menelan dan mengunyah. Pemberian makanan tambahan selain susu ibu, harus disesuaikan dengan perkembangan sistem pencernaan bayi, mulai daripada makanan bertekstur cair, kental, semi padat hingga akhirnya makanan padat.

Secara umum kesediaan bayi menerima makanan tambahan diketahui dengan perbuatan seperti bayi mula memasukkan tangan ke dalam mulut dan mengunyahnya, memberi respons dan membuka mulut ketika disuap makanan, lebih tertarik pada makanan berbanding botol susu atau ketika disuakan puting susu, bayi kelihatan gelisah walaupun sudah diberi susu ibu atau susu formula sebanyak empat hingga lima kali sehari.

Jika terdapat tanda-tanda sebegitu, ibu-ibu harus peka dan bertindak untuk memberi makanan tambahan atau sampingan untuk bayi mereka.

Makanan tambahan sebaiknya diberikan secara berperingkat sama ada dari aspek tekstur mahupun jumlah kuantitinya. Kekentalan makanan dan kuantitinya harus disesuaikan dengan ketrampilan dan kesediaan bayi dalam menerima makanan.

MAKANAN YANG SESUAI UNTUK PERUT BAYI

Pemberian makanan tambahan selain susu ibu, harus disesuaikan dengan perkembangan sistem pencernaan bayi. Daripada sisi tekstur makanan, awalnya bayi diberi makanan cair dan lembut. Kemudian setelah mereka boleh menggerakkan lidah dan melalui proses mengunyah, bayi sudah boleh diberi makanan semi padat.

Manakala makanan padat pula diberi ketika gigi bayi sudah mulai tumbuh. Kuantiti makanan juga boleh ditambah sedikit demi sedikit mengikut jumlah yang diperlukan. Sebaiknya pengenalan makanan bayi dimulai daripada satu jenis makanan, misalnya buah pisang atau betik. Kemudian lihat reaksinya, adakah bayi menerimanya atau tidak.

Bayi biasanya lebih menyukai makanan manis dan mereka akan memuntahkan makanan tersebut jika tidak menyukainya. Justeru, jangan dipaksa jika bayi menolak sebaliknya berikan jenis makanan pengganti lain dengan rasa berbeza sebagai ganti.

Pada usia enam hingga sembilan bulan tekstur makanan sebaiknya makanan cair, lembut atau saring, seperti bubur buah, bubur susu atau bubur nasi sayuran yang dihaluskan. Menginjak usia antara 10 hingga 12 bulan, bayi mulai beralih ke makanan kental dan padat namun tetap bertekstur lunak, seperti nasi lembut.

Usia 12 hingga 24 bulan pula, bayi sudah mula diperkenalkan dengan makanan keluarga atau makanan padat namun tetap perlu diperhatikan rasanya.

Hindari makanan-makanan yang mengganggu organ pencernaan seperti makanan terlalu pedas, masam atau berlemak. Organ pencernaan bayi tidak sempurna seperti orang dewasa. Pada waktu ini, ibu-ibu boleh mengenalkan finger snack atau makanan yang boleh dipegang seperti biskut, nugget, potongan sayuran rebus atau buah.Ini penting untuk melatih ketrampilan dalam memegang makanan dan merangsang pertumbuhan giginya.

Di samping itu, makanan yang diberi kepada bayi harus tepat dari segi jenis makanan, jumlah hingga kandungan gizinya. Walaupun secara fizikalnya mereka masih bayi, tetapi namun mereka tetap memerlukan jenis zat gizi yang sama seperti orang dewasa iaitu karbohidrat untuk sumber tenaga, protein, vitamin dan mineral untuk menjaga serta memelihara kesihatan.

Antara makanan yang dicadangkan untuk bayi berusia antara empat hingga enam bulan ialah bubur tepung beras yang dimasak dengan menggunakan cairan air, daging, sayuran atau susu formula; buah yang dihaluskan atau dihancurkan seperti pisang, betik, tembikai atau sayuran yang direbus kemudian dihaluskan menggunakan mesin pengisar.

 Sumber: Utusan


5 POSISI TIDUR SELESA UNTUK WANITA HAMIL
Ketika hamil, banyak perkara yang harus difikirkan. Bukan setakat keselesaan untuk tidur, tetapi juga keselamatan bayi dalam kandungan. Ramai  ibu tidak menyedari bahawa posisi mereka tidur boleh mengancam keselamatan bayi dalam kandungan. Apabila rahim semakin membesar, ia mengambil ruang abdomen yang akan mengganggu pernafasan, penghadaman, kelancaran membuang air besar dan air kecil dan mungkin memperlahankan peredaran darah. Bayangkan seorang wanita berbaring terlentang, kemudian seguni beras yang mempunyai berat 2 atau 3 kg diletakkan di bahagian abdomen. Tentu rasa senak dan sukar bernafas jika tidur dalam posisi telentang. Posisi terlentang juga akan menyebabkan rahim memberikan tekanan fizikal pada saluran darah besar (aorta dan inferior vena cava) lalu menghalang peredaran darah ke jantung seterusnya mengganggu bekalan oksigen dan nutrient pada bayi dalam rahim. Ramai pakar perubatan berpendapat bahawa posisi terbaik untuk seorang wanita hamil tidur ialah posisi mengiring (sleep on side).

TRIMESTER PERTAMA (1-3 BULAN)
Pada awal trimester kehamilan, perkembangan janin masih di dalam rongga pelvis. Oleh itu, Ibu hamil boleh tidur dalam posisi yang bebas yang boleh memberikan rasa selesa untuk dirinya. Walaubagaimanapun, tabiat tidur posisi buruk seperti tidur telungkup ke bawah ataupun lengan di sekitar perlulah ditukar.
TRIMESTER KEDUA (4-7 BULAN)
Ibu hamil biasanya mulai cemas ketika memasuki trimester kedua. Sebenarnya ibu tidak perlu berasa risau. Ini disebabkan bayi bergerak bebas dalam air ketuban di dalam rahim anda. Posisi tidur anda tidak akan menjejaskan bayi anda.
TRIMESTER KETIGA (8-10 BULAN)
Ibu hamil yang mempunyai perut yang semakin membesar akan menjejaskan keselesaan anda semasa tidur. Posisi tidur semasa hamil untuk ibu mengandung yang berbaring dan keselamatan janin mempunyai hubungan yang penting.

TIDUR DENGAN POSISI MENGIRING

Kebanyakan wanita mendapati bahawa berbaring di sebelah mereka adalah posisi tidur semasa hamil terbaik terutamanya kepada ibu hamil yang mempunyai terlalu banyak air ketuban atau hamil kembar. Ibu hamil digalakkan mengiring ke sebelah kiri mereka kerana vena besar (vena cava inferior) membolehkan aliran darah yang optimum dari tubuh bahagian bawah tubuh anda kembali ke jantung anda. Oleh itu, aliran darah dan nutrisi boleh disalurkan maksima kepada bayi anda melalui plasenta. Ini juga membantu buah pinggang anda membuang sisa produk dan cecair dari tubuh badan ibu dan mengurangkan pembengkakan pada pergelang kaki dan tangan. Posisi mengiring kanan juga baik. Anda mendapati berubah posisi dari kiri ke kanan dan sebaliknya membolehkan anda tidur dengan lebih selesa.

ELAKKAN TIDUR DENGAN POSISI TERLENTANG

Anda tidak digalakkan berbaring di belakang anda kerana anda akan menekan usus dan vena besar (vena cava inferior) yang boleh menggangu aliran darah kembali kepada jantung anda. Ini boleh mempengaruhi tekanan darah untuk sesetengah ibu hamil dimana penurunan tekanan darah  boleh membuat anda pening, sakit kepala dan sesak nafas malah peningkatan tekanan darah. Ini juga boleh meningkatkan risiko sakit pinggang, buasir, gangguan pencernaan dan pembengkakan pada pergelang kaki dan tangan. Sekiranya anda terjaga pada tengah malam dan mendapati anda tidur dengan posisi terlentang. Anda jangan risau kerana anda tidak melakukan sesuatu yang bahaya untuk bayi anda. Anda hanya harus beralih kembali kepada posisi mengiring.

TAMBAHKAN SOKONGAN SEMASA TIDUR

Kebanyakan ibu hamil juga akan mendapati bahawa mereka memerlukan sokongan tambahan semasa tidur. Anda boleh meletakkan bantal di bawah perut dan kaki anda, dan menggunakan bantal yang lebih kecil untuk menyokong belakang anda supaya anda tidak bergolek ke belakang anda semasa tidur. Anda juga boleh meletakkan bantal di antara lutut anda kerana ini membantu melegakan tekanan belakang anda. Jika anda mempunyai rasa asam lambung ataupun heartburn, anda boleh menggunakkan dua atau lebih bantal di kepala anda.

SEPARUH KEDUDUKAN

Sesetengah wanita mendapati bahawa separuh kedudukan adalah posisi tidur semasa hamil terbaik untuk dirinya. Anda juga boleh meletakkan beberapa bantal untuk menyokong belakang anda, tetapi elakkan berbaring di belakang anda. Walaubagaimanapun, jika anda mendapati anda bergoleh ke belakang, anda hanya boleh menggulung kembali kepada salah satu sisi anda dan tidur semula.

BANTAL KEHAMILAN

Anda juga boleh mendapat “bantal istimewa” yang khas dibuat untuk ibu hamil yang dapat membantu anda tidur dengan dengan selesa. Jika anda boleh membeli bantal kehamilan, ia akan membantu anda mengamalkan postur tidur yang lebih selesa. Walaubagaimanapun, anda jangan takut untuk mencuba. Terdapat banyak posisi tidur semasa hamil untuk ibu mengandung yang anda boleh cuba di rumah, tetapi perkara yang paling penting adalah anda harus berasa selesa.

Sumber:  Bayi-ibu.com & internet


Perkembangan Anak Mengikut Usia | Tanda-tanda Yang Harus Diberi Perhatian

Kelewatan perkembangan yang bersifat kekal biasanya akan menunjukkan masalah dalam satu atau lebih dalam aspek-aspek seperti pemahaman dan pembelajaran, pergerakan, komunikasi, pendengaran dan penglihatan. Di antara sebab-sebab yang boleh menyebabkan kelewatan perkembangan yang kekal adalah cerebral palsy, masalah berkaitan otot, autisma, masalah berkaitan dengan bahasa, emosi, penglihatan dan pendengaran.
Antara tanda-tanda bahaya yang perlu dilihat dari satu umur ke umur yang lain adalah seperti berikut:
PERKEMBANGAN 2 BULAN
Tiada respon untuk bunyi yang kuatTiada senyuman kepada orangTidak membawa tangan ke mulutApabila dibaringkan di atas perut, bayi tidak dapat mengangkat kepala ke atas
PERKEMBANGAN 4 BULAN

Mata tidak mengikut arah objek yang dipegangTidak senyum kepda orangApabila dalam posisi duduk, kepala masih belum dalam keadaan stabilTiada sebarang bunyi-bunyian dibuatTidak memasukkan objek ke dalam mulutTidak dapat menolak kaki ke bawah apabila bayi dipegang berdiri dengan tapak kaki di atas permukaan yang kerasMempunyai masalah pergerakan sebelah mata atau kedua-dua mata dalam semua arah
PERKEMBANGAN 6 BULAN
Tidak dapat mencapai objek dalam jangkauanTidak menunjukkan perasaan kasih sayang kepada penjagaMempunyai kesukaran untuk memasukkan objek ke dalalm mulutTiada respon kepada bunyi di persekitaranTiada bunyi-bunyian ‘vowel’ dibuat seperti ‘ah’, ‘eh’, ‘oh’Tidak dapat berpusing dari depan ke belakang atau belakang ke depanTiada ketawa atau tiada bunyi-bunyian riang dibuatBadan terasa keras dengan otot-otot yang kerasBadan sangat lembik seperti patung mainan kainan
9 BULAN
Tidak dapat menampung berat badan dengan kaki apabila dipegang berdiriTidak dapat duduk dengan bantuanTiada bunyi-bunyian seirama seperti ‘mama’, ‘papa’, ‘dada’Tiada respon apabila nama dipanggilTidak dapat mengenali orang yang biasa dilihatTidak melihat ke tempat yang ditundingTidak memindahkan barang mainan dari satu tangan ke tangan yang lain
1 TAHUN
Tidak merangkakTidak dapat berdiri apabila dibantuTidak mencari objek yang anda cuba lindung di hadapan kanak-kanak tersebutTidak mengutarakan satu patah perkataan seperti ‘’ibu’, atau ‘ayah’Tidak mempelajari cara mengoyangkan kepala atau ‘bye-bye’ apabila ditunjukkanTidak menunding jari ke objekSkil-skil yang pernah ada kini telah dilupai
1 TAHUN 6 BULAN

Tidak menundingkan jari ke objek yang ingin ditunjukkan kepada yang lainTidak dapat berjalanTidak mengetahui kegunaan objek biasa yang dilihat di rumahTidak meniru perilaku orang lainTidak mempelajari perkataan baruTidak dapat bercakap sekurang-kurangnya 6 patah perkataanTidak mengendah atau tidak perasan apabila penjaga tidak berada di sisiSkil-skil yang pernah ada kini telah dilupai
2 TAHUN
Tidak menggunakan frasa dengan 2 patah perkataan seperti ‘nak susu’, ‘bagi bola’Tidak tahu kegunaan barangan biasa di rumah seperti berus gigi, telefon, garpu, suduTidak meniru perilaku dan perkataanTidak dapat mengikut arahan mudahTidak dapat berjalan dengan lancarSkil-skil yang pernah ada kini telah dilupai
3 TAHUN

Sentiasa jatuh atau tidak dapat menaiki tanggaPertuturan yang tidak jelas atau sentiasa mempunyai air liur yang mengalir dari mulut secara berlebihanTidak dapat menggunakan alat permainan mudahTidak bercakap dalam ayatTidak memahami arahan mudahTidak mahu bermain dengan barang permainan atau bermain dengan kanak-kanak lainTidak bermain berimaginasi/olok-olok (contoh mengajuk bercakap dalam terlefon menggunakan kiub)Tidak melihat atau tiada kontek mata apabila melihat orangSkil-skil yang pernah ada kini telah dilupai
4 TAHUN
Tidak dapat melompat di satu tempatMempunyai masalah mencontengTidak menunjukkan keinginan untuk bermain imaginasi/olok-olokTidak menghiraukan kanak-kanak lain atau tidak respon kepada orang selain dari ahli keluarga sendiriTidak suka untuk dipakaikan baju, ditidurkan atau menggunakan tandasTidak dapat menceritakan kembali cerita yang disukaiTidak dapat mengikut arahan dengan 3 tugasan (ambil patung dan beri kepada mama dan pergi ke pintu)Tidak memahami maksud ‘sama’ dan ‘berbeza’Tidak menggunakan ‘saya’ dan ‘anda’ dengan cara yang betulPertuturan yang tidak jelasSkil-skil yang pernah ada kini telah dilupai
5 TAHUN

Tidak dapat menunjukkan pelbagai emosi yang berbezaMenunjukkan kelakuan yang keterlaluan (terlampau takut, agresif, malu atau sedih)Tidak aktif dan tidak ingin berinteraksiKurang perhatian, mempunyai masalah untuk fokus dalam sesuatu kerja atau aktiviti lebih dari 5 minitTidak respon kepda orang atau respon yang bersahajaTidak dapat membezakan antara yang ‘sahih’ dan ‘olok-olok’Tidak ingin bermain atau menyertai pelbagai permainan atau aktivitiTidak dapat memberitahu namanyaTidak dapat menceritakan tentang aktiviti harian atau pengalaman harianTidak dapat melukis gambarTidak dapat memberus gigi, mencuci dan mengeringkan tangan, dan membuka pakaian tanpa bantuan orang lainSkil-skil yang pernah ada kini telah dilupai
ANTARA TERAPI YANG MUNGKIN DISARANKAN ADALAH:
Program intervensi awal – merangkumi pemulihan dalam perkembagan si kecil yang memerlukan penumpuan dalam aspek pergerakan, pertuturan, penulisan serta sensori kanak-kanakFisioterapi – untuk proses menguatkan otot-otot yang mungkin lebih lemah, dan aktiviti yang berkaitan dengan penggunaan otot tersebutPemulihan cara kerja – untuk proses adaptasi penggunaan peralatan untuk membantu si kecil tersebut melakukan aktiviti harianAudiologi dan pendengaran – untuk pemeriksaan pendengaran sekiranya kanak-kanak tersebut mengalamai masalah pertuturan yang mungkin disebabkan oleh masalah pendengaranPakar pertuturan dan bahasa – membantu dalam memberikan cara-cara untuk membantu pertuturan kanak-kanak itu yang mungkin lambat dengan pelbagai intervensi dan aktiviti
Sumber: www.doktorbudak.com (Dr Poongundran A/L Pannerselvan)


TIP KURANGKAN KAKI BENGKAK KETIKA HAMIL

Apabila bayi anda semakin membesar, rahim memberi tekanan kepada saluran darah di pelvis. Ini khususnya menjejaskan salur darah besar yang menerima darah daripada anggota badan bahagian bawah. Salur darah yang dipanggil vena kava bawah ini terletak pada bahagian kanan badan. Wanita hamil akan mengalami tekanan dan menyebabkan peredaran darah di bahagian itu menjadi perlahan dan mengakibatkan darah terkumpul.
Tekanan daripada darah yang terkumpul ini memaksa air turun dan keluar melalui salur darah kecil (kapilari) masuk ke dalam tisu-tisu pada tapak kaki dan buku lali. Biasanya, air ini akan diserap oleh badan. Kadang-kala, wanita hamil juga menyimpan lebih banyak air daripada biasa dan ini menambahkan lagi kebengkakan atau sembap tersebut. Anda mungkin mendapati kebengkakan ini lebih teruk pada waktu petang dan malam, sebelum lega sedikit pada waktu pagi setelah anda tidur sepanjang malam.

Menjelang petang, anda mungkin dapat lihat jika anda tekan kulit di sekitar buku lali, kulit itu tidak menganjal dengan serta-merta dan kembali kepada keadaan asalnya. Sementara itu, menjelang penghujung kehamilan, tangan anda juga mungkin menjadi bengkak dan cincin yang anda pakai akan terasa ketat.
Edema atau sembap semasa hamil adalah perkara biasa terutamanya dalam trimester ketiga. Di antara 50 dan 80 peratus wanita hamil yang sihat akan mengalaminya. Cuaca panas seperti di negara kita juga memburukkan lagi keadaan ini. Bagaimanapun, jika anda mengalami bengkak yang teruk pada muka, tangan atau tapak kaki, jumpalah doktor anda. Ini mungkin salah satu simptom praeklampsia, iaitu satu keadaan yang serius bagi anda dan bayi.

KURANGKAN BENGKAK

Ubat-ubatan jenis diuretik tidak sesuai digunakan semasa hamil yang akan membuatkan buah pinggang mengeluarkan air dan garam sodium supaya anda kerap membuang air dan menghapuskan cecair yang berlebihan dengan cara itu.

Anda boleh mencuba cara lain untuk mengawal kebengkakan iaitu dengan menaikkan kaki untuk membantu melancarkan peredaran darah. Jika di tempat kerja, letakkan bangku kecil atau kotak di bawah meja anda. Di rumah pula, cubalah baring mengiring ke kiri kerana ini boleh mengurangkan tekanan. Anda juga perlu mengelakkan duduk atau berdiri terlalu lama tanpa berehat.

Selain itu, jangan cuba menyilang kaki semasa duduk. Pakailah seluar stoking sokongan (support tights) sebelum anda bangun dari katil pada waktu pagi supaya darah tidak berpeluang berkumpul di sekeliling buku lali. Jika ini tidak berjaya, tanyalah ahli farmasi atau doktor mengenai stoking tekanan (compression stockings). Stoking tekanan boleh didapati di farmasi.

Anda juga dinasihatkan minum banyak air, bersenam selalu terutamanya berjalan, berjalan di dalam air, berenang atau menggunakan basikal senaman.

Jika anda membuat perjalanan jauh, berhentilah dengan kerap untuk meregangkan kaki. Makan makanan berkhasiat dan elakkan makanan yang tinggi kandungan sodium dan garam seperti kacang masin, jeruk sayuran, telur masin dan ikan kering. Ingatlah, walaupun buku lali anda yang bengkak ini mungkin menyebabkan rasa tidak selesa, keadaan ini adalah sementara sahaja. Ia akan hilang sejurus anda melahirkan anak.

Sumber: Internet