“Makan Durian Awet Muda” 10 Cara Pilih Durian Manis dan Tebal

Kalau sebut pasal durian ni, boleh jadi rancak, boleh juga jadi isu sensitif. Rata-rata orang Malaysia memang suka makan durian disebabkan rasanya.
Ada tips dan petua kalau nak pilih durian ni. Kalau tak pandai cari, silap-silap kena ‘game’ dengan tauke durian. Sakit hati betul!
Kelebihan Makan Durian Kepada Kesihatan

Kredit gambar: Bobo.ID
Tahukah Mama, durian ada lebih dari sekadar rasa.
Durian bermanfaat kepada kesihatan manusia. Raja buah itu sebenarnya membantu dalam proses pencernaan. Ia mempunyai kandungan serat yang tinggi yang menggalakkan pergerakkan usus.
Seterusnya, kajian di tahun 2018 menyatakan durian mampu mengurangkan jumlah kolesterol jahat dengan cepat melalui saluran najis. Secara tak langsung, buah durian termasuk dalam golongan diet mesra jantung.
Vitamin dan kimia organik mengurangkan jumlah radikal bebas dalam tubuh badan. Oleh itu, ianya mampu memperlahan simptom penuaan seperti kedutan, kehilangan rambut dan kehilangan gigi.
10 Cara Pilih Durian Yang Manis dan Tebal
#1 Elak Durian Merekah
Kredit gambar: RASA
Seboleh-bolehnya, Mama Siti nasihatkan agar tidak memberi durian yang sudah retak di bahagian hujungnya.
Durian yang merekah ialah durian yang sudah atau hampir tidak elok. Dari segi rasa, ianya agak sedikit masam dan selalunya akan dijadikan tempoyak.
#2 Bunyi Goncang
Kredit gambar: The Economic Times
Satu lagi tips memilih durian yang berkualiti adalah dengan mengoncangkannya. Jika Mama rasakan pergerakan seperti getaran, maksudnya isinya matang dan kering.
Isi yang kering akan terpisah dari dinding kulit durian manakala yang lembab pula akan melekat pada dinding kulit durian.
#3 Hidu Bau
Kredit gambar: The Financial Express
Kenal pasti baunya. Ada dua sahaja kemungkinan. Sama ada berbau kuat atau tiada bau langsung.
Durian yang berbau wangi memiliki buah yang besar, manis dan matang. Manakala jika tiada bau, ianya mungkin sudah masuk angin dan tidak enak lagi.
#4 Lihat Durinya
Kredit gambar: Produce Report
Pastikan durinya masih keras. Caranya ialah rasa dengan jari dengan berhati-hati. Kalau Mama nak tahu isi durian yang elok, pilih duri yang jarang, besar dan agak tumpul.
#5 Tangkai Bergerigi
Kredit gambar: KASKUS
Tangkai yang bergerigi menandakan durian itu tidak gugur secara semula jadi. Boleh jadi durian telah dipetik terlebih dahulu dan disimpan sebelum dijual kepada pelanggan.
Cara kenal pasti isinya tebal atau tidak, cungkil kulit tangkainya dengan kuku. Jika terasa tebal, berkemungkinan besar, isinya juga tebal.
#6 Lima Pangsa

Dari bahagian luar, Mama akan nampak pangsa buah durian. Pangsa ialah garis dari bahagian atas hingga ke bahagian bawah kulit durian.
Durian yang memiliki lima pangsa mempunyai lebih banyak isi berbanding durian yang ada 6 pangsa.
#7 Bentuk Jantung
Kredit gambar: Marshalizadotcom
Kebiasaannya durian berbentuk seperti jantung manusia ini tidak mengecewakan. Durian dengan saiz tidak simetri memiliki rasa manis, biji kecil dan tentunya isi yang tebal.
#8 Durian Bulat
Kredit gambar: Kompas.com
Kita boleh menjangkakan isi dan rasa melalui fizikal luaran durian. Durian berbentuk bulat mempunyai isi yang besar dan banyak. Manakala, durian yang lonjong mempunyai rasa lebih manis dan sedap.
#9 Pilih Yang Ringan
Kredit gambar: Sinar Harian
“Kalau ringan bukan ke maksudnya lebih tebal isinya?”
Belum tentu! Kebiasaannya durian yang berat menandakan ianya masih mentah. Boleh jadi juga isinya sudah rosak. Contohnya, isinya sudah berair, busuk dan sudah tidak elok lagi.
#10 Makan di Kedai
Kredit gambar: M-Update
Banyak kelebihan kalau kita makan di gerai menjual durian. Jika Mama dapati mana-mana durian tidak berkualiti, Mama boleh terus tukar yang baru.
Cara pilih durian ini membantu Mama terselamat dari ditipu penjual. Sama macam kena tipu beli ikan. Tak seronok kan.
Kredit gambar: Food Navigator Asia
Sekarang, Mama dah tahu cara-cara nak pilih durian yang tebal isinya, manis dan berkualiti. Walaupun Mama Siti kata durian banyak manfaat, Mama jangan pula makan secara berlebihan ya.
Dalam apa-apa perkara sekali pun, bersederhana lebih baik. Selamat menikmati durian!

Mama nak lebih banyak info tentang makanan kesihatan? Klik di SINI.


Papa Dah Gaji? Tengok Kasut-kasut Ni Ada Tak Dalam Rak Kasut Papa?

Kasut merupakan antara perkara paling penting yang perlu ada dalam pemilihan pakaian bagi Papa. Selain melengkapkan outfit, ianya juga berfungsi untuk memberi imej tertentu. Setiap lelaki perlu menambah koleksi kasut untuk menyesuaikan diri mengikut tempat, aktiviti, dan keselesaan.
Sebahagian lelaki tidak mengambil kisah jenis kasut yang dipakai untuk sesuatu aktiviti. Ada yang memakai sepasang sneaker malah slipper untuk aktiviti sukan. Perkara sebegini bukan sahaja tidak sesuai dari segi pemakaian namun dapat mengakibatkan kecederaan.
Kasut yang anda perlukan berbeza-beza mengikut umur, gaya hidup, dan stail masing-masing. Tetapi Ini adalah beberapa kasut yang diperlukan setiap lelaki dewasa secara umum untuk meningkatkan outfit Papa.
Kasut Wajib Bagi Papa
Brogue
Brogue akan menjadi salah satu pakaian rasmi kegemaran Papa. Ia dicirikan oleh tebukan unik atau tebukan hiasan di sepanjang bahagian atas kulit kasut.

Kredit gambar: Chatham Marine
Brogue akan lebih menonjol sekiranya Papa tidak konfiden, boleh gunakan separa brogue sebagai permulaan.
Chukka
Walaupun tidak ”dressy” seperti brogues dalam kategori formal, Chukka lebih versatil dan sangat fleksibel. Chukka boleh dipadankan dengan suit sebagai pakaian formal, dan boleh juga dipakai secara kasual dengan denim gelap dan kemeja-t putih.

Sepasang Chukka suede adalah pilihan yang terbaik. Teksturnya menambah visual dan keanggunan pada penampilan anda.
 Chukkas kebanyakannya datang dalam warna neutral coklat dan navy. Pilih warna coklat yang lebih gelap untuk lebih fleksibel atau warna yang lebih terang untuk mood lebih kasual.
Loafer
Loafer boleh dikatakan kasut smart casual kegemaran rakyat Malaysia. Sama seperti Chukka, Loafer juga sangat fleksibel dan sesuai digayakan dalam banyak situasi. Loafer sesuai dipakaikan dalam pakaian rasmi, kecuali pakaian suit penuh.

Loafer lebih sesuai dipadankan dengan Jaket sport, denim atau chinos. Dalam situasi ini loafer suede dan kulit adalah yang paling sesuai.
Sneaker
Sneaker mungkin akan menjadi kasut yang paling selalu akan dipakai Papa. Kebanyakan lelaki di Malaysia hanya memerlukan pakaian casual-smart casual dalam kebanyakan urusan kerja mereka.

Sepasang sneaker adalah pilihan yang lebih casual dan mempunyai pelbagai pilihan warna, jenama, kualiti dan material.
Kasut Oxford/Derby
Kasut Oxford atau Derby merupakan kasut formal malah mungkin kasut kulit pertama dimiliki oleh kebanyakan para lelaki.
Rekomendasi warna semestinya hitam, namun Oxford atau Derby yang memunyai warna yang lebih cerah adalah lebih sesuai untuk smart casual, dan Oxford/Derby hitam adalah paling sesuai untuk semua acara rasmi.
But
1. But Kulit
Terdapat banyak kategori But. Chukka juga biasa disebut sebagai But. Sepasang But kulit coklat atau warna-warna gelap yang lain dapat menambahkan tona yang lebih kasar dan kompleks kepada sesebuah outfit.

Anda juga boleh melipatkan bahagian pergelangan kaki seluar untuk menambah tekstur visual kepada outfit.
2. But Chelsea

But Chelsea datang dengan pelbagai pilihan warna. Sepasan but Chelsea Suede tidak akan menghampakan anda.
Namun perlu dipadankan dengan baik seperti seluar denim dan chinos. Malah, untuk situasi yang lebih formal, but Chelsea juga boleh dipadankan dengan suit penuh.
Kasut Sukan

Sneaker sukan memberikan keselesaan untuk aktiviti yang lebih casual dan aktif. Walaupun begitu, pada masa kini sneaker sukan sebegini juga biasa diapakai dalam situasi casual.

Lebih tips untuk Papa di SINI.


10 Makanan Musim Panas Yang Sesuai Sebagai Penyegar Tekak & Badan

Cuaca yang panas menyebabkan berlakunya dehidrasi terhadap badan kita. Jadi, musim panas ini makanan minuman apa yang sesuai ye untuk kekal hidrasi?
Dehidrasi ni akan buatkan badan kita kehilangan garam dan air. Sebab itulah, musim panas ni kita perlu minum air yang cukup & cuba ambil pemakanan yang dapat membantu menyejukkan badan.
Menurut Dr. Samhan, ada beberapa makanan yang boleh bantu hilangkan dahaga atau kekalkan hidrasi dalam badan kita. Mari kita baca perkongsiannya tentang makanan musim panas ini.
10 Jenis Makanan untuk Musim Panas
1. Tembikai

Tembikai mengandungi 90% air yang dapat membantu kita menangani dehidrasi. Selain tu, tembikai juga kaya dengan serat yang dapat bantu mengurangkan masalah sembelit.
Jadi, memang sesuai lah kalau kita makan buah tembikai musim panas ni untuk menghidratkan badan kita.
2. Air Teh Panas

Betul ke kalau minum air teh panas ni boleh kurangkan rasa panas?
Kalau minuman berais dapat kurangkan rasa dahaga tetapi air panas ni dapat membantu meregulasi suhu badan kita.
Teh panas ni sejenis diuretik dimana akan menyebabkan kita membuang air kecil dan berpeluh dengan lebih kerap.
Badan kita mungkin akan kehilangan lebih banyak air, namun proses evaporasi yang berlaku melalui peluh dapat membuatkan badan kita rasa lebih sejuk.
3. Air Kelapa

Selain dapat merasai airnya yang manis, air kelapa juga dapat mengurangkan risiko dehidrasi.
Ia mengandungi banyak nutrien dan mineral seperti kalsium, magnesium, fosforus dan juga potassium yang penting untuk badan kita.
Selalunya, kita akan gunakan air kelapa ni sebagai ejen penyejuk ketika demam. Jadi, tidak ada salahnya kalau nak menyejukkan badan kita dalam cuaca yang panas ni dengan meminum air kelapa kan.
4. Timun

Timun ni lebih kurang sama je dengan buah tembikai tetapi kandungan air dalam timun adalah lebih tinggi iaitu hampir 95%.
Timun ni lebih sesuai kalau dimakan begitu sahaja kerana kebanyakan air dalam timun ni akan hilang selepas dimasak. Kalau Mama nak buat ulam atau letak dalam salad pun boleh juga.
5. Sup

Makan nasi bersama sup bukan dapat menurunkan suhu badan, malah ia juga bagus dalam mengekalkan hidrat dalam badan. Walaupun hanya sup, tetap dikira sebagai air tau!
Sama juga dengan teh panas, sup akan membuatkan badan menjadi berpeluh. Apabila peluh tersejat, badan kita akan rasa lebih sejuk.
6. Yogurt

Protein yang ada dalam yogurt ni dapat mengisi perut dan membuatkan kita raa kenyang. Ia juga membantu kita mengelakkan daripada makanan yang masin dan berkalori tinggi.
Dalam yogurt juga mengandungi probiotik yang dapat memastikan sistem pencernaan kita sentiasa sihat.
Terpulang lah Mama Papa nak makan yogurt berperisa atau yogurt tanpa perisa dan tambahkan buah-buahan yang disebutkan di atas bagi memaksimumkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan air dan menyejukkan badan.
Mama Siti kalau yogurt ni makan dengan buah yang segar lagi sedap dan berkhasiatkan.
7. Jus Buahan Sitrus

Buah oren dan lemon ni kaya dengan vitamin C dan potassium, jadi ia sejenis nutrisi yang sangat penting pada musim panas ni.
Buah-buahan ini juga kaya dengan vitamin C yang membantu melindungi tubuh anda daripada matahari.
Antara buah sitrus yang boleh dijadi pilihan ialah oren, lemon dan limau gedang.
Buah sitrus ni kalau nak tahu kaya dengan kandungan air yang tinggi dan juga boleh dijadikan sebagai makanan makanan tambahan yang ideal untuk diet time musim cuaca panas.
8. Mangga

Buah mangga ni tak ada banyak kalori tau. Malah, kandungan zat besinya yang tinggi dapat membantu kita tingkatkan tahap kalsium dalam badan.
Jadi, kalau makan mangga yang disejukkan dapat mengurangkan strok haba. Selain tu, dalam mangga ni ada mengandungi vitamin A dan C yang dapat meningkatkan sistem imun badan kita.
9. Jagung

Syoknya kalau dapat makan jagung panas-panas waktu petang kan. Makan pula jagung yang direbus sendiri, memang nikmat.
Jagung ni dapat membekalkan badan dengan lutein dan zeaxanthin, iaitu sejenis antioksidan yang penting untuk kesihatan mata.
Antioksidan juga dapat mengurangkan risiko degenerasi makula yang dapat menyebabkan kebutaan dalam kalangan warga emas tau.
10. Air Kosong

Musim panas, jangan lupa minum air kosong! Setiap hari kita akan kehilangan antara 2 – 2 ½ liter cecair melalui peluh, pernafasan, perkumuhan dan penyahtinjaan tau.
Sebab itulah, kita perlu minum sekurangnya enam hingga lapan gelas sehari. Lagi-lagi bila musim panas sekarang, perlu lebihkan minum air kosong untuk sentiasa hidrat kan badan kita.

Macam mana nak sejukkan udara dalam rumah, lagi-lagi cuaca panas yang membahang sekarang? Klik di SINI.


Membeli Secara Online VS di Kedai Fizikal- Mana Lebih Berbaloi?

Seiring dengan era digital, kita semua sedar banyak perkara kini boleh diselesaikan dengan hanya di hujung jari je. Ia termasuklah aktiviti jual beli secara online yang Mama Siti lihat kini umpama cendawan tumbuh lepas hujan!
Daripada sekecil-kecil benda hinggalah sebesar perabot pun ada dijual di aplikasi masing-masing. Daripada harga bermula sen-sen je sampailah ke ribuan ringgit. Pendek kata apa sahaja barang Mama cari mesti jumpa.
Namun, betulkah membeli secara online sahaja dijamin lebih berbaloi berbanding beli di kedai? Atau adakah lebih baik datang sendiri ke kedai yang pastinya memberi kepuasan berganda?
Jom lihat senarai Mama Siti list kan mengenai pro and cons membeli barangan online atau better beli di kedai.
1. Harga

Daripada sudut harga barang, mesti semua menganggap beli barang online jauh lebih berbaloi. Betul, itu tidak dinafikan. Jika beli di kedai mungkin harganya dua ke tiga kali ganda mahal.
Tetapi, sebagai pengguna kita pun faham kenapa barangan di kedai sedikit pricey, sebab mereka perlu membayar sewa kedai, bil utiliti malah upah pekerja (jika ada). So, daripada sudut harga dan penjimatan, Mama Siti tak nafikan yang membeli dalam talian adalah pilihan lebih bijak dan menguntungkan kita as a consumer.
2. Masa

Berkenaan masa pula, Mama Siti berpendapat bahawa membeli di online adalah lebih cepat dan mudah. Banyak pilihan yang boleh diperoleh. Sebagai contoh jika Mama mencari baby socks, cuma search dan keluar macam-macam design. Mama pilih je nak socks tebal, nipis, panjang atau pendek.
Tak berkenan di kedai yang satu ni, boleh scroll kedai lain dan cari sampai puas. Berbanding beli secara fizikal, masuk sebuah kedai, pilihan socks tak ada yang berkenan, terpaksa cari kedai lain.
Semua ini perlukan masa dan modal, tapi itu pun tak confirm boleh jumpa jenis yang Mama inginkan.
Basically, Mama Siti beranggapan masa lebih jimat dengan membeli secara online selain tawaran pilihan yang sangat banyak.
Mesti Mama rambang mata kan bila scroll apps, daripada nak cari design yang macam tu, tengok-tengok ‘eh, design ini lebih cute!’.
Tak payah masuk sampai 10 kedai pun untuk compare pattern dan harga setiap barang tu.  Bukak jerr apps dah boleh bandingkan kesemuanya!
3. Kualiti

Bagi isu kualiti pula, semua tahu beli secara fizikal confirm boleh survey dengan lebih jelas. Iyelah, bila beli di kedai, Mama dapat pegang dan lihat sendiri tekstur barang itu, boleh cuba sama ada selesa atau tidak, mahupun produk berkenaan bagus atau sebaliknya.
Sebab memeriksa kualiti ini juga penting Mama kerana barang yang dibeli nak pakai lama. Jadi mustahil Mama nak ambil yang asal boleh je tanpa mengetahui kualitinya baik atau tidak.
Jika buruk kualiti barang itu, bimbang berisiko pada keluarga pula kan, especially si kecil. So, better Mama beli sahaja di kedai jika sesuatu barang itu memerlukan ketelitian yang tinggi. Sebab tak semua barang boleh dibeli ‘ala-kadar’ jerr kan.
4. Keselamatan

Daripada segi keselamatan pula, Mama Siti berpendapat kedua-duanya ada kelebihan dan kekurangan. Jika membeli secara online, keselamatan diri Mama lebih terjamin sebab tak perlu nak hadap risiko jenayah fizikal macam rompakan, kemalangan dan sebagainya. Duduk di rumah lebih selamat, tak perlu jumpa dengan orang-orang yang mencurigakan.
Namun, Mama berdepan dengan keselamatan berkaitan maklumat peribadi serta perbankan yang mana kesemuanya boleh diceroboh.
Kecurian siber bukan isu remeh sebab melibatkan harta benda dan silap-silap pencerobohan maklumat peribadi ini boleh menyebabkan data Mama digunakan untuk perlakuan jenayah. Bahaya kan?
Jadi, bagi Mama Siti sekiranya Mama memilih membeli di atas talian, perlu sentiasa berwaspada dengan sebarang urusan. Semak segala maklumat seller bagi memastikan Mama tidak mengalami isu dengan scammer.
Namun, memilih untuk membeli secara fizikal juga berdepan ancaman keselamatan seperti yang Mama Siti nyatakan di atas tadi. Cuma data peribadi Mama dilindungi. Selain itu, Mama tak perlu risau tentang penipuan seller sebab Mama boleh tengok depan mata dan dapat barang yang berkualiti serta memuaskan hati.
Jadi, mana satu pilihan Mama?
Pendapat Mama Siti
Bagi Mama Siti, kedua-duanya memiliki pro and cons. Kecanggihan teknologi menyebabkan sistem keselamatan juga perlu ditingkatkan.
Yang penting Mama kena selalu berhati-hati dan survey setiap sudut apabila ingin membeli apa juga barang. Tak dinafikan bila dah bergelar mak-mak ni, nak pergi kedai pun rasa tak berdaya sebab banyaknya ‘handbag’ yang kena jaga kan?
Apa pun, ikut kemudahan Mama dan kesesuaian barangan itu sama ada beli secara fizikal atau online yang lebih baik. Happy shopping Mama!

Ikuti tips kewangan dan membeli-belah yang berpatutan untuk Mama Papa di SINI.


Pernah Dengar 3R? Apa Itu Maksud Reduce Reuse Recycle?

3R ialah reduce reuse recycle yang bermaksud kurangkan, gunakan semula dan kitar semula.
Proses kitar semula ni perlu dimulakan dari rumah. Amalan kitar semula ni bukan je menyelamatkan bumi tapi dapat menjimakan wang Mama Papa dan satu lagi menjadikan Mama Papa seorang yang kreatif tau.
Mama Papa yang menggunakan tong sampah kitar semula perlu mengikut warna yang telah ditetapkan ye.

Kredit Gambar: Perstorp Sdn. Bhd.
Biru untuk kertas, coklat untuk kaca manakala warna jingga untuk aluminium dan plastik. Kalau nak lagi senang kan, di rumah lagi Mama Papa asingkan bahan kitar semula ni.
3R, Reduce Reuse Recycle?
Reduce
Kredit Gambar: WikipediaKredit Gambar: Ubuy Malaysia
Reduce dalam bahasa melayu nya bermaksud, kurangkan. Pengurangan ni untuk proses meminimunkan sisa pepejal yang terhasil.
Sisa pepejal ni dapat dikurangkan dengan cara Mama Papa mengelakkan pembelian barang berbungkus atau pun pakai buang. Senang cakap jangan membazir lah.
Kalau Mama Papa pergi grocery jangan lupa siap-siap bawak beg shopping dari rumah tau. Dengan gunakan beg shopping ni dapat kurangkan penggunaan plastik.
Jadi tak perlulah dekat kaunter nanti nak mintak plastik dengan cashier kan sebab Mama Papa dah bawak beg shopping sendiri dah. Lagipun mintak plastik dah kena caj 20 sen kan.
Reuse
Kredit Gambar: RASA
Reuse bermaksud guna semula. Menggunakan semula barang yang telah dibuang dan barang tersebut di ubah suai.
Kalau Mama Papa seorang yang kreatif dan berinovatif dapat menghasilkan satu produk yang baharu dari bahan buangan tersebut tau. Secara tak langsung ia dapat menjimatkan wang Mama Papa jugak tau.
Macam tin susu, pasti atau sardin yang Mama beli tu kan lepas guna jangan terus buang tau. Basuh tin biar cuci selepas tu boleh lah cat, boleh buat letak sudu atau senduk Mama di dapur. Jadi tak perlu dah nak beli yang di kedai.
Recycle
Kredit Gambar: Anggun Kredit Gambar: Blogspot haniafie
Yang terakhir pula recycle iaitu kitar semula. Kitar semula ni memproses semula bahan buangan untuk menghasilkan barang yang baru.
Kita hantar barang yang lama atau yang dah tak digunakan lagi ke syarikat yang akan gunakkannya untuk hasilkan produk baru.
Jangan tak tahu ye, dalam kitar semula pun ada akta tau. Akta Pengurusan Sisa Pepejal Dan Pembersihan Awam 2007 ( Akta 672) kitar semula bermaksud memungut dan mengasingkan sisa pepejal untuk menghasilkan keluaran.
Kitar semula ni mengubah bahan yang sepatutnya menjadi sisa kepada sumber-sumber yang bernilai. Jadi, bahan-bahan seperti kaca, besi, plastik dan kertas dikumpul, diasingkan dan dihantar ke pusat pemprosesan untuk ditukarkan kepada produk yang baru tau.
Cara untuk Mencantikkan Persekitaran dengan Barang Terpakai
Dalam rumah Mama Papa mesti ada je kan barang terbuang? Apa kata dari barang tersebut dibiarkan mereput, Mama Papa cuba cari idea kreatif dengan barang terbuang ni, kitar semula kan kepada satu barang yang kreatif di rumah Mama Papa.
Kredit Gambar: Baharu
Idea kreatif ni dapat memberi ilham kepada Mama Papa dalam menggunakan barang terbuang kepada sesuatu yang lebih berguna. Cantikkan hiasan tayar yang tak digunakan kalau letak di halaman rumah.
Kalau bab hiasan hiasan rumah ni tak lain tak bukan lah serahkan kepada Mama kan, confirm menjadi punya idea Mama. Rumah pun nampak cantik dan mesra dengan barang kitar semula. Tak ada lah tayar tu tersadai je tepi rumah.
Kredit Gambar: Relaks Minda
Ni pun mungkin boleh dijadikan salah satu idea untuk dilakukan. Hiasan ni boleh lah letak di dinding ruang tamu. Nampak menarik kan? Kalau Mama tak boleh nak guna mesin tu kan, apa lagi Mama suruh lah Papa yang buatkan.
Senarai Tempat Recycle di Lembah Klang
Ni antara tempat yang Mama Papa boleh hantar barang untuk di recycle:
1. JK KLANG Recycle Sdn. Bhd. (746701-K)
Kredit Gambar: JK Klang Recycle Sdn. Bhd. (746701-K)
Alamat/No. Telefon
Address: Lot 2742, Jalan Haji Sirat, Jalan Meru, 41050 Klang, Selangor016-220 3097
Waktu operasi
Isnin – Sabtu ( 8.30 pagi – 5.30 petang)Ahad (9 pagi – 2 petang)
2. Aspen Recycle Sdn Bhd
Kredit Gambar: ASPEN RECYCLE SDN BHD
Alamat/No. Telefon
 Lot 1664-D, Jalan Haji Musran, off, Lebuhraya Shapadu, 42100 Klang, Selangor016-253 8277
Waktu operasi
Isnin – Sabtu ( 9 pagi – 6 petang)Ahad (Tutup)
3. Klang Recycle Center
Alamat/No. Telefon
No.35, Jalan Korporat 6, Jalan Korporat 6/KU9, Kawasan Perindustrian Meru, 42200 Klang, Selangor 019-888 7858
Waktu operasi
Isnin – Ahad (8.30 pagi – 6 petang)
4. PK Metal Recycling
Alamat/No. Telefon
Lot 1672, Jalan Meru BT 5 1/2, Mkm Kapar, 42450 Klang, Selangor 016-971 0523
Waktu operasi
Isnin – Ahad (8 pagi – 6 petang)
Nanti Mama Papa boleh lah pilih mana satu pusat kitar semula yang dekat dengan rumah Mama Papa. Jangan lupa asingkan barang-barang mengikut kategori terlebih dahulu sebelum pergi menghantar barang ye.
Jadi, pengurangan hasil sisa pepejal ni dapat dicapai melalui kaedah yang efektif dengan 3R iaitu, “pengurangan” diikuti “penggunaan semula” dan akhirnya “kitar semula”.
Ingat 3R, ingat Reduce Reuse Recycle!

Dapatkan lebih banyak panduan di SINI.


Good Virtues Co. Menjadi JENAMA PERTAMA Bekerjasama Dengan UiTM Untuk Membimbing Generasi Pemimpin Perniagaan Masa Depan di Malaysia

Jenama penjagaan peribadi halal terkemuka, Good Virtues Co., bersama Universiti Teknologi Mara (UiTM) memuktamadkan Do Good Challenge dengan mengumumkan pemenang hadiah utama* bernilai RM30,000 dalam satu majlis pertandingan peringkat finale yang diadakan semalam.
Cabaran, yang direka oleh Good Virtues Co., dimulakan pada Julai 2022 dengan UiTM berperanan sebagai platform rakan kerjasama dalam memperkasakan belia Malaysia dengan pengetahuan dan kemahiran keusahawanan dunia sebenar. Bertemakan “Dengan Melakukan Kebaikan, Kami Percaya Kebaikan akan Dibalas” (In Doing Good, We Believe That Good Is Returned), para peserta digalakkan untuk menyumbang kembali kepada masyarakat dan pada masa sama bersaing dalam pertandingan ini.

Good Virtues Co. juga merupakan jenama pertama untuk bekerjasama dengan UiTM yang mana setiap penyertaan dalam Do Good Challenge menyumbang kepada jumlah kredit dalam Program SULAM. Program itu adalah sebahagian daripada kurikulum yang diluluskan Kementerian Pendidikan Tinggi sebagai satu usaha untuk menghasilkan graduan bersifat holistik dan seimbang yang mempunyai minda keusahawanan.
“Bagi Good Virtues Co., kerjasama dengan UiTM adalah penting bagi membantu kami memberi inspirasi dan berhubung dengan pengguna Muslim kami. Kami amat berbesar hati menjadi jenama pertama yang berjaya diasimilasikan ke dalam Program SULAM UiTM yang diluluskan Kementerian Pendidikan Tinggi Malaysia. Maklum balas memberangsangkan yang diterima adalah bukti jelas kuasa Do Good Challenge dalam mencapai dan menghubungkan kami bersama pelanggan dan pemimpin perniagaan masa depan yang benar-benar menyerlahkan mesej jenama kami iaitu ‘terdapat kecantikan yang lebih mendalam berbanding yang dilihat dunia luar’,” kata Lum Chong Heng, Pengarah Komersial Citychemo Manufacturing Sdn Bhd.

Pertama seumpamanya yang dianjurkan, Do Good Challenge adalah satu pertandingan yang membenarkan para pelajar UiTM menyampaikan idea inovatif mereka yang merangkumi empat bidang Libat Urus Komuniti, khususnya Pendidikan, Kesihatan, Kemanusiaan dan Alam Sekitar, kepada panel hakim.
“Kami amat gembira dan bersyukur kerana menemui rakan sempurna dalam Good Virtues Co. untuk membangun dan mengintegrasikan Do Good Challenge bersama Program SULAM kami. Keseluruhan cabaran yang ada memenuhi objektif program dalam membantu para pelajar mendapat pengetahuan dan kemahiran dunia sebenar dengan memanfaatkan teori dan amalan yang dipelajari sepanjang pengajian mereka. Para pelajar yang menyertai Do Good Challenge  bukan sahaja menerima insentif kerana ia sebahagian daripada kredit program SULAM tetapi diberi gambaran sebagai landasan yang baik untuk menjadi usahawan berjaya. Ia merupakan satu pengalaman dan peluang yang sukar diperoleh. Kami menyambut baik kerjasama berterusan bersama Good Virtues Co. untuk menyediakan lebih banyak peluang seperti ini kepada pelajar kami,” kata Ybhg. Prof. Dr. Mohamad Hariri Abdullah, Timbalan Naib Canselor ICAN.

Dijalankan di 30 kampus UiTM, pertandingan ini meraih lebih 7,000 penyertaan. Para pelajar diberi peluang untuk mempraktikkan apa yang dipelajari di kelas ke dalam situasi dunia sebenar yang turut meningkatkan tanggungjawab sivik mereka. Melibatkan empat fasa, peserta melalui peringkat penyertaan, bengkel dan latihan sehingga lima finalis dipilih untuk menerima dana awalan bernilai RM8,000. Di peringkat pembentangan akhir, lima finalis* berkenaan kemudiannya mempamerkan hasil cadangan perniagaan mereka untuk menarik perhatian panel penilaian bagi merebut peluang membawa pulang Hadiah Utama bernilai RM30,000 yang diumumkan pada majlis finale semalam.
Usahawan selebriti dan hakim, Dayah Bakar berkata, “Saya kagum dengan kualiti pembentangan dan idea yang dihantar kepada Do Good Challenge. Ia suatu yang amat bagus untuk melihat jenama seperti Good Virtues Co. membantu pelajar UiTM membawa pengetahuan dan kemahiran mereka ke ‘dunia sebenar’ menerusi pertandingan seperti ini, pada masa sama mengetengahkan keprihatinan sivik.”
Kejayaan penganjuran Do Good Challenge telah meletakkan laluan kerjasama yang berterusan antara Good Virtues Co. dan UiTM bagi musim seterusnya. Musim Kedua ini akan bermula pada Oktober 2023 dan diperluaskan dengan melibatkan kampus-kampus UiTM di Malaysia Timur.

Untuk mendapatkan maklumat lanjut berkenaan Good Virtues Co. atau Do Good Challenge, layari laman sosial @goodvirtuesco di Instagram atau GoodVirtuesCo.MY di Facebook. Tanda pagar (hashtag) jenamanya termasuk #goodvirtuesco dan #celebrateyournoor, sementara tanda pagar pertandingan adalah #dogoodchallenge.


Dapatkan Rawatan Kesihatan di 7 Buah Klinik Pakar Kanak-kanak di Seremban Ini

Jika sebelum ini, Mama Siti bawakan senarai klinik dan hospital yang mempunyai pakar kanak-kanak di kawasan-kawasan lain, kali ini Mama Siti bawakan pula senarai klinik dan hospital yang mempunyai perkhidmatan klinik pakar kanak-kanak di  Seremban, Negeri Sembilan.
Jadi, bagi Mama dan Papa yang tinggal di sekitar kawasan ini, Mama Siti percaya dengan adanya senarai ini, ia pasti lebih memudahkan Mama dan Papa dalam membuat pilihan.
Jom lihat senarai klinik pakar kanak-kanak paling terbaik di sekitar Seremban di bawah!
Senarai Klinik Pakar Kanak-kanak di Seremban, Negeri Sembilan
#1. Klinik Pakar Kanak-Kanak Kiddi Care

Kredit gambar: Klinik Pakar Kanak-Kanak Kiddi Care
Alamat:
No: 293-G, 70200 Seremban Negeri Sembilan, Lebuhraya Seremban – Bukit Nenas, Taman Ast, 70200 Seremban, Negeri Sembilan
Waktu Operasi:
Isnin-Sabtu : 9am-5pmAhad & Cuti Umum: Tutup
Perkhidmatan:
Rawatan komprehensif kepada kanak-kanak dan bayiPerkembangan kanak-kanak dan bayiKonsultasi pediatrik am bagi kanak-kanak dan bayiDiagnosis dan rawatan perubatan am kepada kanak-kanak dan bayi
No. telefon:
06-765 2488
#2. Klinik Pakar Bayi & Kanak-Kanak Dr. Bee
Kredit gambar: Google review @Teh Poh Lin
Alamat:
32, Jalan Dr Krishnan, Bandar Seremban, 70000 Seremban, Negeri Sembilan
Waktu Operasi:
Isnin-Jumaat: 8.30am-4.30pmSabtu, Ahad & Cuti Umum: Tutup
Perkhidmatan:
Rawatan komprehensif kepada kanak-kanak dan bayiPerkembangan kanak-kanak dan bayiKonsultasi pediatrik am bagi kanak-kanak dan bayiDiagnosis dan rawatan perubatan am kepada kanak-kanak dan bayi
No. telefon:
06-767 9766
#3. Klinik Pakar Kanak-Kanak Sayangku
Kredit gambar: Google review @Alcious Lai
Alamat:
No 37, Jalan Tunku Hassan, Bandar Seremban, 70000 Seremban, Negeri Sembilan
Waktu Operasi:
Isnin-Jumaat: 8.30am-5.20Sabtu: 8.30am-1pmAhad & Cuti Umum: Tutup
Perkhidmatan:
Rawatan komprehensif kepada kanak-kanak dan bayiPerkembangan kanak-kanak dan bayiKonsultasi pediatrik am bagi kanak-kanak dan bayiDiagnosis dan rawatan perubatan am kepada kanak-kanak dan bayi
No. telefon:
06-762 4410
Facebook/Website:
Klinik Pakar Kanak-Kanak Sayangku
#4. Klinik Pediatrik KPJ Seremban Specialist Hospital (Dr. Wilson Pau)
Kredit gambar: Klinik Pediatrik KPJ Seremban Specialist Hospital (Dr. Wilson Pau)
Alamat:
KPJ Seremban Specialist Hospital, Jalan Toman 1, Kemayan Square, 70200 Seremban, Negeri Sembilan
Waktu Operasi:
Isnin-Jumaat: 8.30am-12.30pm & 2.30pm-4.30pmSabtu: 8.30am-1pmAhad & Cuti Umum: Tutup
Perkhidmatan:
Rawatan komprehensif kepada kanak-kanak dan bayiPerkembangan kanak-kanak dan bayiKonsultasi pediatrik am bagi kanak-kanak dan bayiDiagnosis dan rawatan perubatan am kepada kanak-kanak dan bayiRawatan penyakit berjangkitPerkhidmatan vaksinasi/imunisasi
No. telefon:
06-768 6000
Facebook/Website:
Wilson Pau Pediatric Clinic
#5. Klinik Pakar Kanak-Kanak Dhillon
Kredit gambar: Google review @Kader
Alamat:
Jalan Yam Tuan, Bandar Seremban, 70000 Seremban, Negeri Sembilan
Waktu Operasi:
Isnin-Rabu: 8.30am-4pm & 7pm-9pmKhamis & Jumaat : 8.30am-4pmSabtu : 8.30am-12pmAhad & Cuti Umum: Tutup
Perkhidmatan:
Rawatan komprehensif kepada kanak-kanak dan bayiPerkembangan kanak-kanak dan bayiKonsultasi pediatrik am bagi kanak-kanak dan bayiDiagnosis dan rawatan perubatan am kepada kanak-kanak dan bayi
No. telefon:
06-761 7655
#6. Klinik Pakar Pediatrik Columbia Asia Hospital Seremban
Kredit gambar: Klinik Pakar Pediatrik Columbia Asia Hospital Seremban
Alamat:
292 & Lot PT1904, Jalan Haruan 2, Oakland Commercial Centre 70300, Seremban, Negeri Sembilan.
Waktu Operasi:
Isnin-Jumaat: 8am-5pmSabtu, Ahad & Cuti Umum: Tutup
Perkhidmatan:
Rawatan komprehensif kepada kanak-kanak dan bayiPerkembangan kanak-kanak dan bayiKonsultasi pediatrik am bagi kanak-kanak dan bayiDiagnosis dan rawatan perubatan am kepada kanak-kanak dan bayiPembedahanPerkhidmatan vaksinasi/imunisasi
No. telefon:
06-234 7388
Facebook/Website:
Columbia Asia Hospital – Seremban
#7. Klinik Pakar Pediatrik CMH Specialist Hospital
Kredit gambar: Google review @M. Raffi A. Razak
Alamat:
Lot 3900, Jalan Tun Dr. Ismail, Bandar Seremban, 70200 Seremban, Negeri Sembilan
Waktu Operasi:
Isnin-Jumaat: 8.30am-5pmSabtu: 8.30am-12.30pmAhad & Cuti Umum: Tutup
Perkhidmatan:
Rawatan komprehensif kepada kanak-kanak dan bayiPerkembangan kanak-kanak dan bayiKonsultasi pediatrik am bagi kanak-kanak dan bayiDiagnosis dan rawatan perubatan am kepada kanak-kanak dan bayiPerkhidmatan vaksinasi/imunisasi
No. telefon:
06-763 1688
Facebook/Website:
CMH Specialist Hospital
Semoga dengan perkongsian mengenai klinik pakar kanak-kanak terbaik di sekitar kawasan Seremban ini dapat membantu Mama semua membuat pilihan klinik manakah yang sesuai dengan keperluan anak-anak Mama.

Selain klinik pakar kanak-kanak, Mama boleh juga dapatkan senarai pusat perubatan yang lain di SINI!


Mak Kita Memang Kuat, Tapi Ini Perkara Yang Boleh ‘Trigger’ Kesihatan Mental Mereka

Semua ibu di dunia ini hebat! Apa sahaja cabaran dan kepayahan jika melibatkan anak-anaknya pasti mampu digalas.
Bagi seorang wanita, sebaik disahkan hamil, tugas hakiki sebagai ibu bermula. Daripada cabaran mengandung, disusuli dengan kesakitan melahirkan anak, melayani ragam menyusukan si kecil hinggalah cabaran membesarkan anak. Pendek kata, ia suatu kerja berat yang tak akan pernah selesai.
Bukan suatu yang mudah, namun itulah tanggungjawab terpaksa ditempuh seorang ibu dalam memastikan anaknya membesar sempurna. Dek kerana itulah pepatah menyebut syurga di bawah telapak kaki ibu.
Maka tak hairanlah kalau ditanya siapa wanita hebat di mata anda, Mama Siti percaya ramai anak-anak akan meletakkan ibu mereka sebagai jawapannya. Dialah role model di hati anak-anakkan?
Ibu Mudah Terguris Dengan Sikap Anak
Walaupun terlihat kuat, namun anak-anak jangan menganggap ibu ini tak koyak mentalnya. Cabaran fizikal boleh digalas, namun emosi seorang ibu sangat rapuh sekiranya melibatkan sikap si anak.
Tahukah kita, seseorang wanita yang terlalu cinta dan sanggup berkorban demi anaknya, maka perasaan sensitif juga akan lebih kuat lagi-lagi apabila anak yang dia kasihi mengabaikan perasaannya.
Berhati-hatilah ye semua bagi mengelakkan ibu kita berasa kecil hati dengan kita.
Terdapat beberapa tingkah laku yang boleh memberikan kesan emosi kepada si ibu. Ini antara yang Mama Siti kongsikan sikap si anak hingga menyebabkan si ibu berkecil hati seterusnya trigger kesihatan mereka:
1. Anak Mengeluarkan Kata Kesat

Awas ya anak-anak, pertuturan antara yang paling mudah mengguriskan hati orang. Kerana itu perumpamaan menyebut lidah lebih tajam daripada pedang.
Sebagai anak, awasilah tutur bicara kita setiap kali berkomuniksi dengan ibu dan ayah. Jangan berborak seperti rakan-rakan hingga tak sedar kita membuat gurauan kasar.
Jika silap kata, si ibu boleh kecil hati dan seterusnya memendam perasaan dengan bersedih.
Mungkin ada anak-anak yang pandang remeh dengan sikap kecil hati si ibu, tapi bagi seorang ibu apabila termakan hati dengan kelakuan anaknya, macam-macam perkara buruk berlaku.
Si ibu hilang selera makan, tak lena tidur dan tidak ceria. Semua ini boleh menyumbang kepada kesihatan mereka lebih-lebih lagi jika ibu menghidap sakit kronik seperti jantung, darah tinggi dan sebagainya.
Warga emas yang menghidap sakit demikian sangat perlu menjaga emosi dan rohani mereka. Kalau berkecil hati, bimbang kesihatan mereka makin parah.
2. Jarang Hubungi Ibu dan Ayah

Sikap anak-anak yang jarang call ibu dan ayah ini sebenarnya boleh menyebabkan ‘syurga’ kita terasa hati kerana menganggap anak-anak tak rindu pada mereka, tak ambil berat sehinggakan anak tak terfikir nak tanya khabar.
Ya, mungkin kita rasa jarang call mak dan ayah ini bukan isu besar, tapi bila mereka tinggal berdua, perasaan sunyi tak boleh lari hingga menyebabkan orang tua kita sentiasa menagih perhatian anak cucu.
Apabila terlalu lama kita tak hubungi mereka, macam-macam andaian ibu ayah mula fikir sampai boleh jejas kesihatan mereka.
Anak-anak kena sentiasa aware bahawa ibu dan ayah ini mempunyai hati sangat sensitif, mungkin isu kecil pada kita tapi besar pada mereka.
Dah puas biasa melihat anak-anak membesar depan mata dengan keriuhan saban hari, apabila semua telah berdikari, rumah ibu ayah itu rasa terlalu sunyi sehinggakan mereka asyik teringat pada anak-anak.
Justeru, hubungilah sekerap mana yang boleh sebab ibu dan ayah tak akan jemu dengan panggilan kita. Mereka kesunyian di rumah setelah anak-anak yang selalu bermain di depan mata dah tiada.
Jadi, boleh fahamkan kenapa isu jarang call ini boleh trigger kesihatan mereka?
3. Jarang Pulang Ke Kampung Ziarah Ibu Ayah

Mama Siti faham ada antara kita yang begitu sibuk sehinggakan nak pulang ke kampung pun tak sempat. Tapi bagi mereka, dapat jumpa anak-anak adalah kebahagiaan buat sang ibu.
Cuba curi sedikit masa dan luangkan tempoh itu untuk pulang jumpa orang tua kita.
Kalau tak sempat tidur kerana komitmen kerja tak dapat dielakkan, apa kata balik sekejap untuk jenguk keadaan ibu ayah.
Anda boleh bawa mereka keluar makan di sekitar kawasan berhampiran, buat aktiviti riadah di luar sama-sama dan pulang semula pada sebelah malam.
Letih sudah pasti sebab tak sempat rehatkan. Tapi percayalah, membahagiakan ibu bapa boleh buat kita sebagai anak-anak ikut bahagia. Itulah dinamakan keberkatan.
Atau mungkin jika tiada masa nak pulang ke kampung, ajak pula ibu ayah berkunjung ke rumah kita. Kalau menetap di rumah sewa dengan rakan-rakan, boleh book homestay atau hotel sepanjang ibu dan ayah di sana.
Sekurang-kurangnya dapat luangkan masa dengan mereka walaupun ketika anda busy bekerja. Namun Mama Siti faham pasti ada antara orang tua yang berat hati nak meninggalkan rumah sendiri.
Tak mengapalah, mungkin boleh cuba adjust masa kerja di lain hari untuk pulang bercuti dan ziarah mereka di kampung.
Idea yang Mama Siti berikan tadi boleh dibuat untuk berbincang dengan ibu ayah dahulu.
Mama Siti percaya walaupun anda tak dapat pulang, tapi apabila ibu ayah nampak usaha anak bersungguh-sungguh nak luangkan masa dengan mereka, at least dapat hilangkan rasa sedih mereka pada anak-anak kan?
4. Ibu Terlampau Letih Namun Anak-Anak Tidak Peduli

Selain daripada faktor di atas, antara lain menyebabkan kesihatan ibu terjejas adalah apabila anak-anak seperti tak concern dengan perasaan mereka.
Mama Siti faham mungkin ada antara kita balik kampung, letih menghadap perjalanan, nak loading bag daripada boot kereta lagi, jadi kita fikir kita dah sangat penat.
Plan nak balik kampung pun untuk rehat dan santai-santai saja sehingga kita tak perasan ibu keletihan. Kita pula mengaharapkan ibu sediakan macam-macam daripada soal makan minum, cuci pakaian dan macam-macam lagi sebab kita fikir ibu dah seronok kita balik kampung.
Jangan begitu ya anak-anak. Meskipun ibu tak merungut dan sedia bantu kita, tetapi kena tengok tahap daya si ibu.
Anak-anak yang masih kuat dan bertenaga pun letih dengan kerja apatah lagi ibu yang usianya semakin senja. Jangan harapkan semua itu disediakan oleh ibu.
Apabila balik kampung, anak-anak duduklah sekali di dapur tolong ibu sediakan apa yang patut. Kalau tiada kerja nak buat, sekurang-kurangnya teman mereka di dapur sambil berborak.
Cara ini dapat mengurangkan kesunyian ibu di dapur sekaligus menenangkan hati mereka.
Apa kata bila pulang, kita korbankan hari cuti di kampung itu dengan menggantikan tugas ibu pula. Suruh ibu berehat dan anak-anak sediakan keperluan ibu. Pasti ibu senyum gembira.
Meskipun mulut ibu akan berkata “tak apa”, tetapi anak-anak jangan abaikan emosi mereka sebab fikir si ibu tadi kuat.
Ibu boleh jadi memendam rasa dengan sikap anak yang tak peduli ini. Kalau nampak ibu dah letih, anak cuba happykan ibu ya contoh offer urut mereka. Mesti ibu seronok bila anak concern dengan pengorbanan si ibu.
Dan yang paling penting, ucapkan terima kasih kepada ibu seikhlas hati. Pasti segala penat-lelah mereka hilang apabila anak-anak tahu menghargai.
5. Sering Biarkan Ibu Terlalu Berdikari

Semuanya ibu buat, ibu sediakan? Awas ya anak-anak, kalau segala perkara ibu lakukan sendiri, risau lama-kelamaan ibu jadi makan hati.
Jangan ingat ibu yang serba boleh itu tak mendambakan perhatian anak-anak. Walaupun mereka boleh buat semuanya sendiri, tetapi adakalanya mereka nak perhatian anak-anak untuk hargai mereka sebagai ibu.
Jika ibu insist nak buat semuanya sendiri, sebagai anak-anak kita reward mereka dengan benda lain. Contohnya ajak ibu ke spa sebab ibu dah penat sediakan macam-macam.
Belikan kek atau kuih-muih sebagai cara buat mereka gembira. Sekarang pun dah banyak perniagaan kek dan kuih yang dibungkus cantik sesuai untuk hadiah.
Bolehlah anda survey di internet package menarik untuk buat kejutan pada ibu kerana kerja keras beliau yang tak pernah habis itu. Mama Siti percaya pasti ibu anda gembira dan bangga dengan anak mereka.


11 Katil Baby Terbaik di Malaysia, Cipta Nurseri Indah di Rumah Mama

Salah satu persiapan yang perlu ada dalam meraikan kelahiran anak kita adalah dengan katil baby. Katil si manja yang terbaik mestilah dinilai berdasarkan ciri-ciri yang ditawarkan. Mahu itu dari segi fungsi atau nilai estetik.
Artikel kali ini, Mama Siti tidak sabar ingin berkongsi 11 katil baby terbaik dari yang tradisional hinggalah moden.
Semuanya ada Mama Siti ceritakan dalam perkongsian kali ini tau Mamai. Ayuh lihat lebih lagi apakah ciri-ciri yang ditawarkan.
11 Katil Baby Yang Perlu Mama Pertimbangkan Untuk Si Manja Kesayangan
#1 Sweet Heart Paris Model WCT138

Kredit gambar: Motherhood
Siapalah yang tidak gembira kalau katil baby boleh dijadikan buaian dengan hanya mengubah posisi rodanya sahaja. Itulah tawaran menarik dari jenama ini yang sesuai digunakan sehingga bayi berusia enam tahun.
Selain itu, bahan binaan katil yang diperbuat daripada kayu pain (pine wood) ini mempunyai ketinggian boleh laras sehingga tiga aras berbeza. Ciri-ciri ini bermanfaat ketika anak Mama sudah mula membesar nanti.
Dapatkannya di SINI.
#2 Sweet Heart Paris Model WCT108
Kredit gambat: 100Comments
Katil Sweet Heart Parisini sesuai untuk bayi yang baru lahir hingga berumur 3 tahun. Namun begitu dengan ciri-ciri pengubahsuaian, ianya boleh dijadikan sebagai meja belajar apabila anak masuk ke sekolah rendah nanti.
Tambahan pula, rekaan katil si manja dari jenama ini mementingkan aspek keselamatan bayi kerana tiada satu pun bahagian hujung kayu yang tajam.
Dapatkannya di SINI.
#3 Sweet Heart Paris Foldable Baby Bed SCT200
Kredit gambar: Shopee
Sesuai dengan namanya, katil baby ini boleh dilipat dan mudah dibawa ke mana-mana. Setiap pembelian akan didatangkan dengan kelambu agar bayi sentiasa berada dalam keadaan selamat dari gigitan nyamuk.
Di kedua-dua bahagian sisi katil ini terdapat kain mesh (mesh fabric) untuk pengudaraan yang memastikan bayi kekal selesa ketika suhu panas.
Dapatkannya di SINI.
#4 Joie Roomie Glide Crib
Kredit gambar: Carousell
Mama mesti bimbang apa-apa akan berlaku ketika anak tidur di waktu malam. Seboleh-bolehnya, kita ingin sentiasa dengan dengan bayi walaupun ketika tidur.
Katil baby yang satu ini mempunyai 11 pelarasan ketinggian supaya boleh disesuaikan dengan pelbagai jenis katil dewasa.
Keempat-empat rodanya mempunyai putaran 360° supaya mudah dikunci dan digerakkan. Lebih lagi, tingkap jejaringnya pula lebih lebar berbanding saiz biasa. Manakala fabrik tilam dan katilnya boleh dibersihkan menggunakan mesin basuh.
Dapatkannya di SINI.
#5 Royal Kiddy London 3 in 1 Night Angel
Kredit gambar: Shopee
Ciri-ciri yang Mama Siti sukakan pada katil ini ialah bahagian rodanya boleh ditukar kepada pelapik anti gelincir dengan beberapa langkah mudah. Dikatakan sebagai katil si manja 3 dalam satu adalah kerana ia berfungsi dalam tiga cara.
Katil BayiKatil SisiBuaian
Mama tak akan rugi jika mendapatkan satu set katil ini untuk anak kesayangan Mama kerana ketahanannya menjangkau sehingga berat bayi sehingga 20kg.
Saiznya yang kompak memang senang dimasukkan ke dalam beg penyimpanan yang diberikan secara percuma.
Dapatkannya di SINI.
#6 Chicco Next2me Forever Crib
Kredit gambar: Motherhood.com.my
Katil dari Chicco ini ialah pelaburan terbaik yang Mama Siti rasakan pada ketika ini disebabkan tempoh penggunaan optimum yang ditawarkan.
Apabila Mama meleraikan komponen kaki katil, sekelip mata ia berubah menjadi playpen buat anak-anak.
Seterusnya, katil Next2me ini juga boleh dicondongkan untuk mengurangkan risiko anak tersedak atau hidung tersumbat.
Dapatkannya di SINI.
#7 Luxury Round Ivory White
Kredit gambar: Sayang BB House
Sekilas pandang, sudah terserlah nilai kemewahan katil baby ini. Rekaan hujung bujur mengurangkan risiko terhantuk di bucu yang tajam. Pemilihan bahannya pula bukan calang-calang, ia diperbuat dari kayu berkualiti tinggi dengan lapisan cat tanpa bau.
Satu lagi perkara yang menarik hati Mama Siti ialah apabila katil ini boleh dipisahkan kepada 3 bahagian berbeza iaitu 2 kerusi dan satu meja. Ia juga boleh dipakai sehingga usia si manja 2 tahun.
Dapatkannya di SINI.
#8 Chicco Close To You
Kredit gambar: Babylist
Buaian elektronik yang satu ini dilengkapkan dengan lampu malam dan lagu pengantar tidur (lullaby) dan mod getaran. Tidak cuma itu, ciri-ciri katil ini diteruskan dengan fabrik berzip.
Ini bermakna kain linennya boleh dibuka dan dibasuh untuk menjaga kebersihan bayi.
Satu lagi yang menarik untuk dikongsikan ialah, katil Close To You dari Chicco boleh diubah menjadi meja tukar lampin (changing table). Ia boleh digunakan sehingga berat bayi mencecah 15.9kg.
Dapatkannya di SINI.
#9 Katil Baby Jenis Rotan
Kredit gambar: AliExpress
Apa yang memikat hati Mama Siti ialah dari sumber bahannya yang diperbuat dari rotan. Tambahan pula, rekaannya cukup klasik. Sama seperti katil baby yang ada dalam filem-filem lama.
Seterusnya, tilam yang disertakan dengan katil ini tidak tidak terlalu lembut atau keras. Ditambah pula dengan lapisan kain kapas di sekeliling katil baby ini, memberikan rasa nyaman terhadap tidur si manja.
Dapatkannya di SINI.
#10 FDS Solid Wood DIY Baby Bed Cot

Kredit gambar: Lazada
Katil jenama ini bermanfaat untuk jangka masa panjang. Pertamanya, kekuatan kayu katil ini mampu menampung berat sehingga 100kg.
Ketika bayi masih kecil, katil baby ini boleh disambungkan dengan katil Mama dan apabila anak semakin besar, Mama boleh meletakkannya di bilik asing supaya dapat dijadikan katil peribadi anak.
Mama sangat yakin, Mama mesti mencari sesuatu produk yang selamat untuk anak-anak bukan? Ini ialah pilihan yang terbaik kerana katil ini tidak dilapisi sebarang cat, pelarut dan formaldehid.
#11 Luxury Round Ivory white Natural Baby Wooden Crib Multifunction Baby Cot * Full Set
Kredit gambar: Motherhood.com.my
Bagi mereka yang mempunyai bajet yang mencukupi, bolehlah invest dalam katil si manja jenama ini.
Ia didatangi lengkap dengan set katil, tilam bulat, selimut dan juga kelambu yang cantik melitupi katil si manja. Rekaannya yang minimalis tetapi sangat cantik, menambahkan nilai estetik bilik si manja Mama nanti.
Dapatkannya di SINI.
Kredit gambar: Getha
Misi mencari katil baby terbaik mestilah dimulakan daripada fungsinya dahulu. Diikuti dengan ciri-ciri keselamatan, reka bentuk dan kelebihan setiap satunya.
Apa yang penting, sesuaikan dengan bajet masing-masing. Begitu juga dengan kebolehcapaian (accessibility) sesebuah katil di rumah Mama – adakah ianya mudah untuk digunakan atau tidak.

Lihat keperluan si manja yang lain di SINI.


Meroyan Is Real! Tujuh Tips Cegah Meroyan Semasa Berpantang

Bercerita tentang meroyan semasa berpantang, Mama Siti teringat kisah seorang rakan yang mana beliau disahkan pospartum depression atau meroyan selepas melahirkan anak sulungnya. Rakan Mama Siti ini merupakan seorang doktor di hospital dan sememangnya teruja dengan kehamilan memandangkan dia dan suami berkahwin agak lewat pada usia pertengahan 30-an.
Namun, lain pula jadinya apabila rakan Mama Siti ini menunjukkan tanda-tanda tidak seronok selepas bergelar ibu. Akibat beberapa kekangan, dia terpaksa berpantang seorang diri tanpa pengawasan keluarga.
Lebih malang apabila permohonan cuti panjang suami tidak diluluskan. Maka si ibu menjalani tempoh berpantang sendirian disamping menjaga bayi kecil hingga sehingga emosinya terabai.
Suami ini juga seorang doktor hospital dan faham-faham sahajalah shif kerja mereka bagaimana. Keluar seawal Subuh dan balik lewat malam.
Bayi mereka pula agak meragam pada awal kelahiran kerana mudah menangis tanpa si ibu tahu apa permintaannya. Kemuncak meroyan apabila si ibu cuba mencekik bayinya dan kejadian itu disaksikan keluarga si ibu yang datang untuk menziarahinya.
Mujur sempat dihalang keluarga!
Ya Mama, meroyan tidak boleh dianggap remeh. Jika tidak dirawat, ia akan bertambah buruk sehingga boleh menyebabkan kehilangan nyawa!

 Laporan akhbar Harian Metro pada September 2019 mengenai tindakan seorang ibu mendera bayinya berusia tiga bulan sehingga maut. (Kredit gambar: Harian Metro)
Tanda-tanda Meroyan

Bagaimana nak diagnose sama ada tahap mental mama cenderung kepada risiko meroyan atau berada pada fasa normal? Mari lihat tanda meroyan yang Mama Siti kongsikan:
Terlalu banyak menangis dan merasa putus asaKurang selera makanEmosi sensitif dan menjauhkan diriTidak boleh tidur (insomnia) walau telah dibantuTidak cekap menguruskan diri sendiriHalusinasi seakan berada dalam dunia sendiriMendengar ‘bisikan’, cenderung perkara memudaratkan diri dan orang lain
Punca Meroyan Semasa Berpantang
Terdapat beberapa faktor menyebabkan seorang ibu itu meroyan sama ada sifat dirinya yang mudah sensitif ataupun keadaan perubahan sekeliling. Berikut adalah punca yang menyumbang stress kepada si ibu:
1. Tekanan Baharu Yang Diterima
Kebanyakkan wanita berpantang mudah stress adalah kerana kejutan dialami apabila melahirkan anak. Ragam setiap bayi itu berbeza, maka apabila tekanan diterima adalah suatu yang sukar diatasi, ibu ini panik dan seterusnya mudah tertekan.
Dengan luka bersalin yang belum sembuh membataskan pergerakan, semua ini boleh menyumbang kepada faktor stress dan seterusnya meroyan!
2. Tidak Mendapat Sokongan Pasangan
Sesetengah pasangan memang ambil sikap lepas tangan sewaktu isteri dalam tempoh berpantang. Apabila segala beban dipikul si ibu sendirian, maka mereka boleh cenderung kepada tekanan melampau kerana terpaksa menyediakan keperluan si anak.
Sudahlah letih akibat kurang tidur, suami pula tiada di sisi untuk membantu atau mendengar masalah.

3. Keletihan Mental dan Fizikal
Apabila semuanya perlu dilakukan seorang diri, maka si ibu mudah penat dan tak bermaya. Ini yang menyebabkan emosi mereka terganggu dan sangat rapuh!
Dalam keadaan jiwa kacau seperti itu, ibu ini mudah meradang dan sukar mengawal emosi sehinggakan boleh naik angin dengan bayinya sendiri.
Bayangkan seseorang yang dalam keletihan dan bayi pula menangis tak berhenti, kewarasan akal si ibu itu pastinya boleh hilang!

4. Tidak Seronok Sepanjang Berpantang
Antara faktor lain menyebabkan wanita meroyan adalah kerana melalui situasi pantang yang tidak menyeronokkan. Sebagai contoh si ibu terpaksa membuat perkara yang dia tidak gembira, maka boleh menyumbang kepada tekanan.
Ini sering dikaitkan dengan amalan berpantang tradisional yang mengundang kepada masalah si ibu contohnya mengawal jumlah air kosong yang diminum sehingga menyebabkan si ibu mengalami sembelit.
Apabila timbul masalah kesihatan lain, maka bertambahlah tekanan si ibu tadi.
Cara Atasi Meroyan
Sebaik disahkan postpartum depression atau meroyan, apa yang mama perlu lakukan adalah mendapatkan rawatan tepat. Jangan bertangguh sehingga memendam seorang diri!
Pastikan rawatan adalah dari seseorang yang disahkan kepakarannya. Antara rawatan yang akan diberikan oleh pakar kesihatan adalah:
PsikoterapiUbat-ubatanNasihat bagi menjaga kesihatan diri dan mental
Tujuh Tips Cegah Meroyan Semasa Berpantang
Dek kerana meroyan ini suatu yang merbahaya, mungkin sebaiknya mama cegah atau elak daripada ia berlaku. Antara tips yang Mama Siti boleh kongsikan ialah:
1. Kerap Meluahkan Pada Seseorang Yang Boleh Memahami

Luahan hati adalah kaedah yang paling mudah untuk seseorang melepaskan tekanan. Jika mama rasa resah sepanjang berpantang dan keinginan untuk meluahkan sangat tinggi, cepat-cepatlah cari seseorang yang boleh dikongsi tak kiralah sama ada suami, keluarga atau rakan-rakan. Yang penting dengan individu mama percaya dan selesa.
Adakalanya, bila dah menjadi ibu, kita mahu kongsikan pada seseorang yang juga bergelar ibu kerana merasakan golongan ini lebih faham. It’s okay, just do it Mama!
2. Mencari Info Kesihatan Dalam Menangani Stress
Selain itu, jika mama mudah tension sewaktu melalui fasa berpantang, apa kata mama cari info cara menangani stress di media sosial.

3. Dapatkan Bantuan Pasangan
Ini paling penting mama! Kalau boleh ajak suami sama-sama uruskan bayi. Mama baru lepas melahirkan anak dan pastinya terdapat keadaan membataskan.
Minta suami tolong seperti cuci peralatan bayi, salin diaper si kecil atau sapukan ubat pada luka mama. Peranan suami sangat penting ye bagi wanita yang sedang berpantang.
Ini termasuklah menetapkan beberapa rules mengikut keselesaan Mama contohnya tidak mahu terima tetamu pada waktu malam. Beritahu suami what do’s and don’ts!
4. Dapatkan Tips Menguruskan Bayi Di Internet
Dunia kini di hujung jari! Sebaiknya mama cari ilmu baharu mengenai tips penjagaan bayi. Yang penting ia bahan bacaan yang tepat daripada sumber sahih.
Ragam semua bayi itu berbeza, jadi pastinya setiap kali menempuh detik kelahiran, ia adalah pengalaman baharu buat sang ibu tak kiralah ia merupakan kelahiran yang ke berapa. Mama boleh buat carian di sini!
5. Buat Yang Termampu
Ingat mama apa pun situasi, mama buat sekadar yang termampu ok? Jika mama seseorang yang sangat cerewet tentang kebersihan, mama harus tenang ketika berpantang dan lakukan semampu yang boleh jerr.
Cuba elak untuk sentiasa nampak perfect kerana sepanjang berpantang, mama masih dalam keadaan lemah dan perlu dapatkan bantuan orang sekeliling. Jadi ingat, no need to push to be perfect.
6. Pastikan Rehat Yang Cukup
Ini juga penting mama, ketika berpantang jangan abaikan masa rehat. Pastikan tidur yang cukup dan berkualiti. Badan segar menghasilkan mood ceria. Hasilnya, mama sentiasa bersemangat untuk lalui fasa berpantang dengan baik.
Jika tak larat, it’s ok kalau mama nak serahkan bayi pada orang lain untuk mereka jaga sementara. Mama juga perlukan me time ketika berpantang.
7. Seek Professional Health Sekiranya Emosi Mama Semakin Terganggu
Jika kaedah yang dicadangkan tidak membantu, jangan berlengah untuk dapatkan bantuan pakar! Maklumkan pada jururawat yang datang memeriksa mama sewaktu berpantang atau terus ke klinik berjumpa doktor.

Buat para suami dan ahli keluarga, pastikan anda sentiasa periksa keadaan si ibu selepas bersalin. Jangan biarkan dia keseorangan dan lakukan semua benda sendirian.
Elakkan meroyan semasa berpantang dengan memberi sokongan pada si ibu selagi mampu. Dan buat si ibu, banyakkan bersabar dan jangan ada rasa risau atau gusar untuk luahkan apa sahaja yang anda rasakan.

Dapatkan pelbagai info mengenai kesihatan ibu berpantang di SINI.


Peluang Untuk Mendapatkan Rangkaian Koleksi & Karakter LEGO® NINJAGO® Yang Baharu!

Dengar je LEGO®, mesti automatik semua fikirkan ‘ala, permainan untuk kanak-kanak’, ‘eh, tu untuk lelaki jelah!’, dan macam-macam lagi. Nanti dulu! Permainan LEGO® ni sangat versatil dan sesuai untuk semua lapisan umur dan masyarakat.
Jangan terkejut kalau Mama Siti cakap even Mama Siti pun ada koleksi LEGO® tersendiri, terutamanya dari siri LEGO® NINJAGO® yang lain daripada suami dan anak-anak punya tau! Cuma sekarang dah tak ‘aktif’ seperti zaman kanak-kanak dan muda dahululah.
Kredit gambar: Sunway Pyramid
Sebaliknya, sekarang lebih berikan peluang kepada anak-anak untuk bergembira dengan koleksi LEGO® mereka. Bila tengok anak happy, automatik kita yang mak ayah pun turut senang hati.
Untuk menambahkan kegembiraan mereka, Sunway Pyramid bawakan LEGO® NINJAGO® ACADEMY: SAVE THE DRAGONS di ruang LG2 Orange Concourse bermula 23 Mei hingga 5 Jun 2023.
Kredit gambar: Sunway Pyramid
Para pengunjung, terutamanya kanak-kanak dapat bergembira dengan pelbagai jenis aktiviti bersama tuan Lloyd dan watak baharu Arin, Sora dan Baby Dragon Riyu untuk menyertai Akademi LEGO® NINJAGO® dan berlatih menjadi Ninja Spinjitzu!
Di akademi ini, kanak-kanak berpeluang untuk belajar menjadi Ninja dan membantu menyelamatkan naga daripada Claw Hunters, disamping mempelajari kepentingan untuk bekerja dalam sebuah pasukan.
Lengkapkan Kesemua Stesen Untuk Menjadi Ninja Spinjitzu dan Rebut Hadiah Istimewa!
Yang pastinya, akademi ini lain daripada yang lain! Para peserta hanya perlu melengkapkan empat stesen dengan cabaran yang berbeza iaitu The Armoury, Endurance Challenge, Power-up Spinjitzu, dan Agility Power, untuk mendapatkan setem Dragon Power!
The Armoury
Kredit gambar: Sunway Pyramid
Mulakan perjalanan untuk menjadi pelatih Ninja dan bina senjata anda di sini.
Endurance Challenge
Kredit gambar: Sunway Pyramid
Kekalkan momentum dengan melatih diri membina ketahanan dan kekuatan badan untuk mencapai tahap yang optimum.
Pastikan anak Mama mendapatkan markah yang tinggi di stesen ini kerana jumlah markah yang diperoleh akan menentukan diskaun harga untuk set Ninjago yang terpilih.
Power-up Spinjitzu
Kredit gambar: Sunway Pyramid
Lengkapkan diri dengan aksi Spinjitzu yang power dengan set LEGO® NINJAGO® baharu!
Agility Power
Kredit gambar: Sunway Pyramid
Para peserta akan melatih tahap kelincahan Ninja mereka dengan mengatasi halangan dan mengumpul kuasa Naga.
Bagi peserta yang berjaya mengumpulkan kesemua setem Dragon Power, boleh terus ke kauter penebusan untuk mendapatkan miniatur LEGO® NINJAGO®.
BONUS!
Kredit gambar: Sunway Pyramid
Selain daripada empat aktiviti di atas, para peserta juga boleh menyertai satu aktiviti bonus dengan meneka bilangan Dragon NRG Cores pada paparan diorama LEGO® NINJAGO® yang besar dan berpeluang memenangi sebuah set LEGO® yang eksklusif!
Penampilan Istimewa – Ninjago Kai & Ninjago Lloyd
Dalam pada itu, para pengunjung juga berpeluang untuk bergambar bersama dua maskot LEGO® NINJAGO® istimewa iaitu Ninjago Kai dan Ninjago Lloyd pada waktu yang telah ditetapkan seperti berikut:
Kredit gambar: Sunway Pyramid
Pelbagai Ganjaran & Promosi Lain Khas Untuk Para Peminat LEGO® NINJAGO®
Kredit gambar: Sunway Pyramid
Para pengujung juga berpeluang untuk menebus sebuah Buku Nota LEGO® NINJAGO® daripada Sunway Pyramid dengan hanya memuat turun aplikasi Sunway Pyramid.
Anda kemudian harus kumpul baucar yang terdapat pada tab ganjaran dan tunjukkan baucar tersebut kepada kakitangan Sunway Pyramid di LG2 Orange Concourse untuk mendapatkannya.
Tambah Koleksi LEGO® NINJAGO® Dengan Rangkaian Koleksi & Karakter Terbaharu
Kredit gambar: Sunway Pyramid
Dalam pada itu, para penggemar LEGO® NINJAGO® juga berpeluang untuk menambah koleksi LEGO® anda semasa di acara LEGO® NINJAGO® ACADEMY: SAVE THE DRAGONS di Sunway Pyramid ini.
The LEGO Group memperkenalkan beberapa rangkaian dan karakter baharu seperti 71796 Elemental Dragon vs. The Empress Mech, 71794 Lloyd and Arin’s Ninja Team Mechs, 71791 Zane’s Dragon Power Spinjitzu Race Car, dan banyak lagi.
Mama Papa boleh dapatkan barangan eksklusif ini dan lihat sendiri kegirangan anak-anak di LEGO® NINJAGO® ACADEMY: SAVE THE DRAGONS di Sunway Pyramid bermula 23 Mei hingga 5 Jun 2023.
LEGO® NINJAGO® ACADEMY: SAVE THE DRAGONS juga bakal meneruskan pengembaraan mereka di Sunway Putra Mall bermula 7 Jun 2023 dan kemudiannya di Sunway Carnival Mall, Pulau Pinang pada 14 Jun 2023.
Untuk maklumat lanjut, layari Facebook, Instagram dan laman rasmi Sunway Pyramid.


Rancang Kewangan Dari Sekarang! Sesi Persekolahan Bulan Januari Bakal Bermula Pada Tahun 2026

“Kalendar persekolahan dirancang dapat bermula bulan Januari ialah pada tahun 2026,” kata Menteri Pendidikan, YB Puan Fadhlina Binti Sidek.
Seperti yang kita maklum, sekolah di seluruh negara telah mengalami gangguan yang ketara kerana pandemik COVID-19 yang telah melanda pada awal tahun 2020.
Sekatan ni memaksa penutupan sekolah yang berpanjangan serta Putrajaya terpaksa menangguhkan permulaan tahun akademik dari Januari hingga Mac.
Mama Siti ingat lagi, awal-awal anak mulakan sesi persekolahan bulan Mac semasa pandemik dulu, memang susah nak adapt.
Kita dah terbiasa dengan sesi persekolahan bermula bulan Januari kan, bila mula bulan Mac hari tu, kelam kabut habis. Mama Siti time tu pening nak faham semua benda yang harus diubah, waktu persekolahan juga ada perubahan, dan lagi-lagi yang berkaitan dengan persekolahan anak-anak.
Mama Siti rasa Mama-mama yang lain pun sama macam Mama Siti kan? Jadi, kalau dah back to normal ni lega lah sikit Mama Siti rasa.
Selain itu, YB Puan Fadhlina Binti Sidek juga turut memaklumkan dalam Dewan Rakyat pada 23 Mei bahawa tahun akademik 2025 akan bermula pada bulan Februari.

“Dengan pengumuman hari ini, kami berharap semua pihak dapat merancang dengan lebih baik untuk tahun persekolahan baharu,” katanya ketika menjawab pertanyaan oleh menteri di Dewan Rakyat semalam.
Ujarnya lagi, dengan pengumuman yang dilakukan ini, pihaknya berharap semua pihak yang terlibat terutamanya ibu bapa yang mempunyai anak-anak bersekolah pada tahun tersebut dapat merancang dari segi kewangan dan ekonomi mereka dengan lebih awal.

Apa hidden cost yang Mama Papa tanggung bila anak-anak mula bersekolah? Klik di SINI.


Vape “Alternatif” Yang Lebih Baik? Betul Ke?

Industri pemasaran vape pada masa kini sangat berkembang. Semakin meluas penggunaan produk e-rokok ini,  semakin banyak kajian yang dilakukan untuk mengetahui lebih tentang implikasi dan komplikasi, hasil daripada produk nikotin ini.
Apa yang kini dikenali sebagai rokok elektronik atau vape, pada pertama kali berjaya secara komersial dicipta di Beijing, China oleh Hon Lik, seorang ahli farmasi, pencipta dan perokok berusia 52 tahun. Beliau dilaporkan mencipta peranti itu selepas bapanya, juga seorang perokok tegar, meninggal dunia akibat kanser paru-paru.
Pada mulanya produk e-rokok di ciptakan sebagai alternatif yang lebih baik dan satu usaha untuk berhenti merokok, namun semakin luas pemasaran dan produksinya, produk-produk vape semakin dipasarkan ke arah yang lain.
Produk e-rokok kini telah di hasilkan dengan pelbagai variasi alat peranti seperti vape pakai buang (disposable pod) yang sedang hangat diproduksi di Malaysia pada masa kini. e-rokok kini dipromosikan dengan pelbagai design, rasa, dan tahap nikotin dengan warna warni yang pelbagai.
Walaupun tidak dinafikan produk vape terbukti mempunyai beberapa kebaikkan, tetapi tidak kurang jugak  kajian yang membuktikan bahaya vape dalam keadaan tertentu.
Kalau Papa isap vape atau nak berhenti merokok dan terfikir nak mula isap vape, baca ni dulu!
Bahaya Vape Yang Anda Harus Tahu
#1 Kurang Merbahaya Bukan Tidak Merbahaya

E-rokok memanaskan nikotin (diekstrak daripada tembakau), perasa dan bahan kimia lain untuk menghasilkan aerosol yang anda sedut. Rokok tembakau biasa mengandungi 7,000 bahan kimia, kebanyakannya beracun. Walaupun kami tidak mengetahui dengan tepat bahan kimia yang terkandung dalam e-rokok.
Walau bagaimanapun, ada direkodkan kecederaan paru-paru dan kematian yang berkaitan dengan vape. Pada Februari 2020, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesahkan 2,807 kes kecederaan paru-paru berkaitan penggunaan e-rokok atau vape (EVALI) dan 68 kematian disebabkan oleh keadaan itu.
#2 Masalah Jantung & Paru-Paru

Nikotin adalah bahan kimia utama dalam rokok biasa dan e-rokok, dan ia menyebabkan ketagihan. Nikotin adalah bahan toksik. Ia meningkatkan tekanan darah anda dan memacu adrenalin, yang meningkatkan kadar denyutan jantung anda dan kemungkinan mendapat serangan jantung.
Terdapat banyak perkara yang tidak diketahui tentang vape, termasuk bahan kimia yang membentuk wap dan cara ia mempengaruhi kesihatan fizikal dalam jangka masa panjang.
#3 Kadar Ketagihan Dan Pengulangan Yang Tinggi

Kedua-dua e-rokok dan rokok biasa mengandungi nikotin. Lebih buruk lagi, terdapat kajian menyatakan, ramai pengguna e-rokok mendapat lebih banyak nikotin berbanding produk tembakau yang mudah terbakar. Kerana pengulangan dan kekerapan penggunaan yang lebih berbanding rokok.
Pengguna boleh membeli kartrij yang mempunyai kepekatan nikotin yang lebih tinggi, atau meningkatkan voltan e-rokok untuk mendapatkan pembakaran nikotin yang lebih.
#4 Dwi-Penggunaan
Walaupun vape telah dipromosikan sebagai bantuan untuk membantu berhenti merokok, satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa kebanyakan orang yang ingin menggunakan e-rokok untuk menghentikan tabiat nikotin akhirnya terus menggunakan rokok tradisional dan e-rokok.
#5 Generasi Baru Lebih Ketagih Kepada Vape
Kredit gambar: Pendapat.my
Terdapat tiga sebab e-rokok mungkin menarik minat golongan muda:
Ramai remaja mendapat maklumat yang salah dan percaya bahawa ia kurang atau tidak merbahaya daripada merokok. E-rokok mempunyai kos per-guna yang lebih rendah daripada rokok tradisional. Penghasilan wap air yang berbau wangi. Tanpa bau, yang busuk seperti rokok, dapat mengurangkan beberapa stigma buruk kepada perokok.

Untuk lebih info tentang kesihatan anda, klik SINI.


10 Pilihan Biskut Beras Baby Dengan Nutrisi Tambahan Terbaik Buat Si Manja

Biskut beras bayi ialah alternatif yang boleh diberikan kepada bayi yang sudah mulai tumbuh gigi. Bayi boleh mula makan makanan pejal apabila menginjak usia enam bulan.
Selain berfungsi sebagai sumber nutrisi tambahan, biskut beras sebenarnya meningkatkan lebih banyak gigi bayi. Ia juga meningkatkan kekuatan otot di bahagian mulut dan rahang.
Pilihan biskut beras yang Mama kongsikan ini mempunyai rasa, saiz, bentuk dan tekstur yang berbeza. Semuanya penting untuk mendedahkan bayi dengan kemahiran sensori mereka.
10 Biskut Beras Bayi Yang Sesuai Untuk Si Manja Mama
#1 HappyBaby Organic Teether Cracker Strawberry Beet

Kredit gambar: motherhood.com.my
Mama boleh galakkan bayi makan sendiri dengan memberikan biskut beras ini. Ia diperbuat daripada bijirin serta buah-buahan dan sayuran organik.
Walaupun biskut beras dari HappyBaby ini cepat cair di mulut ia tidak sesekali membuat biskut melekat di lelangit bahagian mulut bayi.
#2 Bebedang Organic Puffed Rice Snack
Kredit gambar: Jumping Baby Jacks
Produk biskut beras bayi yang diimport dari Korea Selatan untuk bayi berumur enam bulan ke atas. Diperbuat daripada popped rice yang mampu meningkatkan sistem imun dan melindungi tubuh daripada jangkitan perut.
Selain itu biskut beras ini dikatakan dapat meningkatkan perkembangan otot bayi dengan cara menggenggam dan mengunyah.
#3 Mini Munchy Organic Rice Puff
Kredit gambar: Motherhood.com.my
Rangkaian Mini Munchy Organic Rice Puff diperbuat daripada Beras Japonica Organik, Beras Hitam Mutiara Asli dan Beras Perang Japonica Organik.
Biskut beras baby jenama ini tidak mengandungi pewarna dan bahan perasa tiruan, sesuai untuk vegetarian, tiada garam dan gula tambahan, malah sangat sesuai untuk si manja yang alah pada kekacang dan soya.
Didatangi dalam empat variasi; Brown Rice & Quinoa, Strawberry & Beet, Banana & Pumpkin dan perasa asli.
#4 Bebecook Organic Rice Snack
Kredit gambar: Lazada
Sesuai untuk bayi berusia enam bulan ke atas. Diciptakan sebagai makanan pepejal untuk yang baru tumbuh gigi.
Boleh diperkenalkan ketika bayi berusia enam bulan yang sedang dalam fasa permulaan pertumbuhan gigi.
Tidak melekit dan meninggalkan sisa di lantai. Bentuknya jejari memudahkan bayi memegang biskut beras ini.
#5 Apple Monkey Organic Rice Cracker
Kredit gambar: Carousell
Ia berbentuk bujur dan bertekstur lembut. Bayi boleh meningkatkan kemahiran motornya seperti menggenggam.
Apabila dimakan, perlahan-lahan biskut beras akan mulai mencair di dalam mulut. Biskut beras dari Apple Monkey menggunakan teknik panggang berbanding menggoreng. Cara ini lebih menyihatkan bayi Mama.
#6 Take One Baby Bites
Kredit gambar: Shopee
Didatangkan dengan kepelbagaian rasa asli, lobak merah, epal, pisang dan sayur. Bayi berpeluang belajar merasa bermacam jenis sayur dan buah.
Tambahan pula, ia menggunakan beras Jeraponica yang bertekstur halus dan mempercepat biskut beras cair dalam mulut. Sangat sesuai untuk berumur enam bulan merangsang gusi untuk tumbuh lebih banyak lagi gigi.
Mama tak perlu bimbang kerana tiada sebarang gluten dijumpai dalam biskut beras ini.
#7 AC-Baebis Organic Baby Rice Puffs

Kredit gambar: Lazada
Boleh mula diberikan kepada bayi pada umur enam bulan. Biskut beras ini menggunakan bahan-bahan semulajadi dan didatangkan dengan 3 variasi rasa iaitu beri, keju dan epal.
Khasiat antioksidan dan fiber ada dalam perisa beri manakala perisa keju memberikan manfaat protein dan kalsium kepada si manja.
Mama tak perlu bimbang kerana biskut beras baby organik ini disahkan halal.
#8 Heinz Teething Rusks Plain
“Mama Siti ada saya nak anak belajar mengunyah dulu. Ada tak yang tak ada apa-apa perasa? “
Kredit gambar: shopee.com.my
Biskut beras baby dari Heinz jawapannya. Hadir dengan perisa asli tanpa apa-apa perasa tambahan lain.
Sesuai dimakan untuk bayi usia enam bulan hingga tiga tahun. Bagus untuk bayi yang baru mula tumbuh gigi kerana apabila biskut beras dikemam, ia akan cair perlahan-lahan dalam mulut.
Diperbuat daripada tepung gandum, kuman gandum, susu tepung skim, yis, garam*, mineral (zat besi).
#9 Happiemama Biskut Beras Bayi
Kredit gambar: Shopee
Biskut beras baby daripada jenama Happiemama ni sebenarnya antara biskur beras baby yang terbaik untuk si manja yang baru mula tumbuh gigi. Biskut beras baby Happiemama diperbuat daripada beras putih, beras perang, gula, puree strawberi, ekstrak epal dan vitamin B1.
Saiznya kecil dan berbentuk ‘x’ menggalakkan perkembangan fizikal anak-anak untuk memegang objek.
#10 TenTen Baby Guide
Kredit gambar: Shopee
Sepertinya pilihan terbaik kerana biskut beras ini bebas kacang, telur dan gluten. Bukan itu sahaja kerana ia diperkaya dengan vitamin B!.
Di samping itu, Mama tidak perlu risau kerana biskut beras TenTen Baby Guide kurang lemak dan tiada bahan perasa tambahan. Pastinya selamat untuk si manja.
Bayi Mama perlulah diperkenalkan dengan makanan pejal sejak usia mereka menginjak enam bulan lagi. Selain keadaan perut dan buah pinggang mereka yang telah pun matang, biskut bayi sebenarnya menggalakkan pertumbuhan gigi.
Biskut beras memenuhi keperluan bayi yang sedang mulai tumbuh gigi itu. Bentuk, saiz, rasa dan khasiatnya mendorong perkembangan positif si manja.
Pilihlah biskut beras yang sesuai dengan peringkat umur anak-anak Mama. Langkah ini penting agar bayi membesar dengan sihat secara keseluruhan.

Berikan sumber pemakanan yang terbaik untuk si manja dengan rujuk SINI.


Awas! Kes HFMD Kembali Aktif Menyerang Hingga Bilangan Pesakit Melepasi Paras Amaran Kebangsaan

Kes penyakit tangan, kaki dan mulut (HFMD) semakin naik, telah direkodkan bagi minggu Epidemiologi (ME) 19, sebanyak 9,822 kes yang dilaporkan.
Menurut Ketua Pengarah Kesihatan Datuk Dr Muhammad Radzi Abu Hassan, Selangor merupakan penyumbang utama sebanyak 2,443 kes atau 24.9 peratus daripada jumlah keseluruhan kes. Diikuti dengan Sabah sebanyak 1,05 kes.
Seterusnya, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur dan Putrajaya melaporkan 977 kes, Johor 915 kes, sarawak 750 kes manakala di negeri yang lain dilaporkan kurang daripada 700 kes.
Beliau juga berkata kes HFMD ini banyak berlaku dalam kalangan kanak-kanak yang berumur enam tahun ke bawah iaitu sebanyak 8,587 kes atau 8.4 peratus.
Selain itu, beliau juga menyatakan bahawa sejumlah 273 kluster yang dilaporkan pada 2023 sehingga 13 Mei lepas sebanyak 170 kluster dengan 675 kes yang dilaporkan berlaku di taska, tabika, tadika, prasekolah dan pusat jagaan harian.
Manakala selebihnya iaitu 101 kluster pula berlaku di rumah dan dua kluster lagi berlaku di sekolah.
Berikutan peningkatan kes HFMD, Dr Muhammad Radzi berkata Kementerian Kesihatan (KKM) menasihati orang ramai agar mengambil langkah-langkah pencegahan bagi mengawal dan menangani peningkatan kes itu.
Cara Mencegah Penyakit HFMD
1. Kebersihan di Rumah
Mama Papa perlu memastikan keadaan rumah dalam keadaan bersih dengan sentiasa mencuci dan sanitasi peralatan dan permainan anak-anak dengan mengunakan bahan pencuci yang berasaskan klorin dan air.
Penyakit ini mudah merebak melalui sentuhan, jadi Mama Papa perlu amalkan mencuci tangan dengan sempurna dan gunakan sabun serta air yang bersih.
2. Kuarantin Anak Sekiranya Bergejala

Penyakit ini adalah penyakit yang senang berjangkit. Jadi, Mama Papa perlu kuarantin anak anda sekiranya mereka menunjukkan gelaja penyakit ini.
Pencegahan ini adalah untuk mengelakkan anak-anak yang lain juga turut berjangkit melalui sentuhan, tuala, atau alat permainan.
3. Mencuci Tangan Dengan Bersih

Penyakit ini juga dapat dicegah dengan mengamalkan mencuci tangan dengan air bersih dan sabun atau boleh juga gunakan hand sanitizer.
Mama Papa perlu ajarkan cara mencuci tangan dengan betul seperti yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KMM).
4. Cegah Kes HFMD di Pusat Penjagaan

Selain peranan Mama Papa, pihak pengusaha pusat jagaan kanak-kanak juga perlu mencegah dan mengawal penyaki ini.
Sekiranya anak jagaan ada menunjukkan gejala penyakit tersebut, guru atau penjaga perlu segera menghubungi Mama Papa mereka untuk membawanya pulang atau melakukan pemeriksaan di klinik.
Pihak pengusaha juga perlu bertegas untuk tidak membenarkan anak jagaan dihantar ke pusat tersebut sekiranya mereka bergejala. Sekiranya anak jagaan dibenarkan masuk, kemungkinan anak-anak yang lain akan turut dijangkiti juga.
Selain tu, elakkan berkongsi peralatan makan dan minum serta barangan peribadi antara mereka. Pihak penjaga perlu sentiasa membersihkan barang mainan dan ruang yang sering diduduki oleh mereka juga.
Bagaimana Cara Uruskan Anak Yang Dijangkiti HFMD di Rumah?
Anak Mama Papa hendaklah mendapatkan rehat yang cukup.Diberikan rawatan perubatan sebagai mana yang dinasihatkan untuk kurangkan demam dan sakit mulut.Menggalakkan anak-anak minum air putih dan makan makanan yang sesuai untuk mereka.
Memandangkan penyakit ini mudah dan pantas dijangkiti, Mama Papa perlu menjaga kebersihan anak-anak dengan mengikuti langkah-langkah di atas, banyakkan berehat di rumah dan pastikan pengambilan air mencukupi kerana tiada vaksin khusus untuk mencegah HFMD buat masa ini.

Ikuti pelbagai isu terkini di SINI.


Kenali Variasi Teh di Serata Asia Bersempena Hari Teh Sedunia

Teh merupakan minuman yang menjadi budaya bagi banyak negara dan mempunyai pelbagai variasi. Bagi sesetengah negara, teh merupakan simbol kebanggaan, alat sosial, dan pelengkap harian.
Setiap negara mempunyai sejarah teh tersendiri, seperti negara Jepun yang kaya dengan budaya teh. Negara-negara asia terutamanya adalah sangat kaya dengan budaya membuat dan konsumsi teh.
Pada masa kini, bagi kebanyakan negara, teh merupakan minuman dan telah diolah mengikut citarasa masyarakat moden. Rasa asli teh pula telah banyak di tiru dengan campuran pelbagai bahan dan diolah menjadi lebih menarik bagi menarik pelanggan.
Kandungan kaffein dalam teh dapat membuatkan anda lebih fokus dan segar dan kurang risiko untuk overdose  kaffein berbanding kopi kerana kandungannya yang sedikit (30-50 mg per cawan) bergantung kepada jenis teh dan cara penyediaan.
Berikut adalah teh daripada negara-negara Asia.
Variasi Teh Serata Asia
#1 Jepun
Matcha

Kredit gambar: Farmer’s Almanac
Matcha ialah variasi teh hijau Cina yang unik kerana kaedah penuaian, pemprosesan dan penyediaannya.
Tiga atau empat minggu sebelum musim menuai, semak belukar (Camellia sinensis) ditutup untuk mengelakkan cahaya matahari langsung, membolehkan daun tumbuh di bawah teduh.
Selepas menuai, daun dibersihkan dari batang dan urat kemudian diproses menjadi serbuk halus.
Tidak seperti kebanyakan jenis teh, matcha sentiasa datang dalam bentuk serbuk—amalan ini mula diperkenalkan di China, tetapi ia kekal sebagai standard di Jepun.
Hōjicha
Kredit gambar: Sakuraco
Hōjicha ialah teh hijau panggang Jepun. Ia dibuat dengan bancha atau teh hijau sencha yang dibakar dengan api yang tinggi. Semasa memanggang, teh mencapai warna coklat kemerahan yang tersendiri. Hōjicha yang dibancuh akan menghasilkan teh coklat muda dengan ciri yang lebih hangat daripada teh hijau tradisional.
Daripada aroma hijau dan tumbuh-tumbuhan yang tipikal, hōjicha biasanya mempunyai rasa panggang yang mengingatkan kepada kopi, koko dan karamel. Rasanya manis secara halus, dengan rasa panggang yang biasanya tidak terlalu kuat. Hōjicha mempunyai kurang kafein dan tanin daripada teh hijau lain.
#2 India
Teh Chai
Kredit gambar: Vahdam Teas
Teh Chai boleh dipanggil sebagai pelengkap bagi isi rumah di India dan tidak ada resipi yang sempurna atau yang tetap untuknya. Inilah yang menjadikannya teh yang paling popular di India.
Teh masala ialah teh hitam yang dibancuh dengan rempah seperti bunga cengkih, buah pelaga, halia, kayu manis, lada dan lain-lain. Ramuan yang dibancuh kemudiannya dinikmati bersama susu dan gula.
Di kawasan barat India, lada dan cengkih biasanya tidak ditambah ke dalam minuman. Di beberapa negeri utara India, secubit garam ditambah ke dalam adunan. Dihidangkan sebagai minuman panas, Masala chai adalah lebih daripada sekadar teh berempah, ia adalah khazanah bernilai India.
#3 Cina
Terdapat pelbagai variasi teh dari negara Cina dan ini adalah sebahagian daripadanya:
Oolong
Kredit gambar: Savvy Tokyo
Oolong ialah teh separa teroksida yang boleh berbeza-beza bergantung pada daun, tahap pengoksidaan, warna dan tahap pemanggangan. Berada di antara spesis teh hijau dan hitam,  pengeluarannya adalah salah satu yang paling kompleks, dan ia boleh mempunyai pelbagai jenis perisa dan aroma.
Warnanya boleh berbeza-beza daripada hijau pucat atau kuning kepada oren gelap, manakala aroma selalunya termasuk rasa tembikai, aprikot, kayu, orkid, atau rempah ratus. Tahap pengoksidaan boleh berbeza-beza dari 10-80%.
Teh Hijau
Kredit gambar: Consumerlab.com
Teh hijau ialah teh tidak teroksida yang dicirikan oleh warna hijau terang dan rasa herba segar.
Ia dihasilkan dengan daun teh pokok renek teh malar hijau (Camellia sinensis) yang terlibat dalam proses yang dikenali sebagai kill green—di mana daun dipanaskan (dengan mengukus atau menggoreng) untuk menghentikan pengoksidaan.
 Pada masa kini, beberapa jenis teh hijau boleh didapati. Ianya mungkin berbeza dalam penanaman, penuaian, asal, dan teknik yang digunakan dalam pengeluaran mereka.
Teh hijau juga biasanya berperisa atau digunakan dalam adunan. Oleh kerana bilangan variasi yang banyak tersedia, after taste teh hijau boleh berbeza, tetapi ia biasanya mempunyai nuansa segar, tumbuh-tumbuhan, berumput dan bunga.
#4 Timur Tengah
Seperti negara Cina, bahagian timur tengah Asia juga kaya dengan budaya teh dan mempunyai pelbagai variasi.
Teh Pudina
Kredit gambar: The Mediterranian Dish
Juga terkenal dengan nilai perubatannya, teh pudina biasanya digunakan untuk mengatasi selsema, sakit tekak, sinus dan ulser gastrik. Dengan antioksidan dan vitamin yang tinggi, pudina membantu meningkatkan imuniti dan kesihatan.
Alahan bermusim juga boleh dirawat dengan meminum secawan teh na’na kerana asid rosmarinic, agen anti-radang yang terdapat dalam pudina.
Selain menambah daun pudina terus ke dalam teh, teh pudina juga boleh dibuat dengan merebus herba.
Teh Kayu Manis
Kredit gambar: Nutrizonia
Teh kayu manis sangat popular di Timur Tengah. Ia sememangnya lazat dan mudah disediakan serta menawarkan pelbagai manfaat kesihatan. Secara tradisinya, kayu manis dimasak dengan dalam teh hitam atau teh English Breakast.
#5 Vietnam
Trà sữa trân châu
Kredit gambar: Coffe Xom Moi
Dicipta di Taichung, Taiwan pada tahun 1980-an, teh gelembung (boba) ialah minuman berasaskan teh yang digoncang atau dicampur dengan buah atau susu.
 Ia digabungkan dengan bola ubi kayu, juga dikenali sebagai buih, mutiara, atau boba, jadi minuman itu juga sering dirujuk sebagai teh susu boba, teh boba, teh ubi kayu, teh mutiara atau minuman gelembung.
Selama beberapa dekad, pelbagai ramuan telah dimasukkan ke dalam pengeluaran, yang menghasilkan pelbagai jenis teh bob.
Sesetengah resipi menggantikan susu dengan krim, ais krim atau susu soya, dan rasakannya dengan coklat, kopi, halia, karamel, mawar atau lavender.
Teh Teratai
Kredit gambar: Vietnamtrips
Teh teratai Vietnam ialah sejenis teh hijau yang berperisa bunga teratai. Selalunya dianggap sebagai teh Vietnam yang paling berprestij, ia dihasilkan secara kecil-kecilan dalam proses intensif buruh dan memakan masa yang jarang dilihat pada masa kini.
Pengeluaran pertama kali bermula semasa pemerintahan maharaja Tu Duc. Pada waktu malam, hamba-hambanya akan mengisi bunga teratai dengan teh hijau dan kemudian membiarkannya meresap.
Menjelang pagi, teh sudah mempunyai aroma teratai yang halus, dan ia boleh dibancuh.
#6 Thailand
Teh Ais Thai
Kredit gambar: Unsplash
Teh ais Thai asli ialah gabungan teh hitam pekat, susu pekat atau sejat, gula dan rempah ratus yang dihidangkan di atas ais hancur.
Secara tradisinya, minuman ini dibuat dengan teh hitam berdaun lepas seperti jenis teh Assam, Ceylon, atau Keemun, manakala penambahan biasanya termasuk asam jawa, anise atau buah pelaga yang dihancurkan.
Walau bagaimanapun, pada masa kini Teh Ais Thai lebih kerap dibuat dengan campuran teh yang telah dibungkus yang mengandungi pewarna makanan, memberikan teh warna oren yang tersendiri dan tidak semula jadi, manakala versi tradisional harus mempunyai warna ambar yang mendalam.
Teh ini biasanya disejukkan sebelum digabungkan dengan ais.
#7 Indonesia
Teh Talua
Kredit gambar: Kumparan
Teh talua ialah minuman berasaskan teh Indonesia yang berasal dari Sumatera Barat. Ia terdiri daripada teh hitam yang dibancuh, gula dan kuning telur.
Ia boleh dibuat dengan telur ayam atau itik. Minuman disediakan dengan mencampurkan kuning telur dengan gula sehingga adunan berkrim dan berbuih.
Adunan kuning telur kemudian ditambah kepada teh yang baru dibancuh. Juga boleh dicamuprkan dengan jus limau nipis yang baru diperah.
Ianya dipercayai bahawa teh talua meningkatkan stamina dan secara umumbya dianggap sebagai minuman yang sihat.
#8 Malaysia
Teh Tarik
Kredit gambar: Culture trip
Teh tarik ialah minuman unik Malaysia yang terdiri daripada teh hitam, gula, dan susu pekat. Gabungan itu kemudian di “tarik” antara dua cawan.
Teknik ini yang membuatkan ia dikenali sebagai teh tarik. Ia menambah baik rasa teh dan susu, memberikan tekstur berkrim dan licin, dan menambah bahagian atas berbuih yang menarik secara visual.
Teh tarik secara tradisinya dihidangkan dalam gelas jernih, supaya minuman itu dapat dilihat dan dihargai dalam segala kemuliaannya.
Ia sering digandingkan dengan roti canai, dan boleh didapati di kebanyakan kedai kopi dan gerai mamak di Malaysia dan Singapura.

Lebih info acara terkini di SINI.


10 Klinik Gigi di Taiping! Baru Atau Lama Bukan Ukuran, Yang Penting Servis Memuaskan

Mama Siti selalu terfikir-fikir ada tak pesakit yang jadikan bilangan tahun operasi sebagai perbandingan antara klinik.
Orang kata, ‘tak kenal maka tak cinta’. Kalau layanan dan perkhidmatannya memuaskan, semestinya Mama Siti akan jadi pelanggan tetap.
Baiklah, kali ini kita akan lihat 10 klinik gigi di Taiping dan kawasan sekitarnya. Mama Siti lengkapkan juga dengan waktu operasi dan nombor untuk dihubungi.
10 Klinik Gigi di Taiping dan Kawasan Sekitar
#1 Klinik Pergigian Dr Fazlina

Kredit gambar: Google Review
Alamat: 187, Jalan Pasar, 34000 Taiping, Perak
Waktu operasi:Isnin hingga Jumaat: 9am- 5.30pmSabtu: 10.30am- 5.40pmAhad: 8am- 5.30pm
Hubungi: 05-807 2466
Media sosial: Facebook & Instagram
#2 Klinik Pergigian Seni Senyum
Alamat: Lorong Jaya 1, Taman Aor Jaya, 34000 Taiping, Perak
Waktu operasi:Isnin hingga Khamis: 9.30am- 5.30pmJumaat: TutupSabtu: 9.30am- 3pmAhad: 9.30am- 2pm
Hubungi: 05-847 7890
Media sosial: Facebook & Instagram
#3 Klinik Pergigian Dr. Awalludin
Alamat: No. 390, Jalan Kamunting, Taman Saujana, 34600 Kamunting, Perak
Waktu operasi:Isnin hingga Jumaat: 10am-6pmSabtu: 10am- 5pm
Hubungi: 018-462 4065
Media sosial: –
#4 Klinik Pergigian Norazleen
Kredit gambar: Facebook
Alamat: 37, Jalan Medan Saujana Kamunting, Medan Saujana, 34600 Kamunting, Perak
Waktu operasi:Isnin hingga Jumaat: 10am-6pmSabtu: 10am- 5pm
Hubungi: 05-804 8775 & WhatsApp
Media sosial: Facebook
#5 Klinik Pergigian Taiping (Kerajaan)
Alamat: Jalan Tupai, Kampung Jambu, 34000 Taiping, Perak
Waktu operasi:Isnin hingga Jumaat: 8am- 5pm
Hubungi: 05-804 1555
Media sosial: –
#6 Klinik Pergigian Vin
Kredit gambar: Google reviewKredit gambar: Google review
Alamat: No. 233 (Ground Floor), Jalan Berangan, Jln Kampung Jambu, 34000 Taiping, Perak
Waktu operasi:Selasa hingga Sabtu: 9am- 8pm
Hubungi: 012-800 8875
Media sosial: Facebook
#7 Klinik Pergigian Foo (Foo Dental Clinic)
Kredit gambar: Google review
Alamat: 36, Jalan Pasar, 34000 Taiping, Perak
Waktu operasi:Setiap hari: 9am- 5pm
Hubungi: 05-807 9391
Media sosial: Facebook & Laman sesawang
#8 Taiping Dental Care
Kredit gambar: Taiping.my
Alamat: 92, Jalan Pasar, 34000 Taiping, Perak
Waktu operasi:Selasa hingga Sabtu: 9am- 6pmAhad dan Isnin: Tutup
Hubungi: 017-485 9290 & WhatsApp
Media sosial: Facebook & Instagram
#9 Ng Dental Surgery
Alamat: 195, Jalan Taming Sari, 34000 Taiping, Perak
Waktu operasi:Isnin hingga Sabtu: 9am- 5pmAhad: 9am- 1pm
Hubungi: 014-969 4676
Media sosial: –
#10 Klinik Pergigian Changkat Jering (Kerajaan)
Alamat: Klinik Pergigian KK Changkat Jering, Perak, 34850 Taiping
Waktu operasi:Isnin hingga Jumaat: 8am- 5pm
Hubungi: 05-855 3013
Media sosial: –

Jadi, Mama pilih yang mana? Klinik baru atau klinik yang lebih berpengalaman?
Datang ke klinik gigi baru, semuanya masih dalam keadaan cantik manakala apabila ke klinik yang telah lama ditubuhkan, Mama akan dapat doktor yang lebih berpengalaman.
Walau apa pun itu, kalau perkhidmatan dan tawarannya berbaloi, siapa pun akan jadi pelanggan tetap.

Lihat senarai klinik gigi dan pusat perubatan di kawasan lain DI SINI.


7 Kebaikan Chia Seed Untuk Ibu Mengandung & Idea Resepi “Superfood” Ini Yang Menyelerakan

Makanan tambahan membantu wanita yang sedang atau ingin mengandung. Contohnya, susu kurma yang baik diamalkan sebagai ikhtiar hamil. Ia harus diteruskan sepanjang kehamilan agar anak dan ibu mendapat kebaikannya.
Chia seed ialah bijirin yang mengandungi sekurang-kurangnya tujuh khasiat utama yang sangat diperlukan dalam badan ibu mengandung. Disebabkan itulah, chia seed mendapat gelaran ‘superfood’ kerana berjaya memenuhi keperluan pemakanan harian, RDA.
Kebaikan Chia Seed Untuk Ibu Mengandung
#1 Pertumbuhan Otak Janin & Cegah Bayi Pramatang

Kredit gambar: MAM Baby
Chia seed mengandungi asid lemak omega-3 jenis asid alfa linolenik (ALA).
Penelitian sains mendapati chia seed boleh mencegah kelahiran bayi pramatang dan menyokong pertumbuhan janin didalam rahim ibu mengandung.
#2 Melancarkan Pencernaan Ibu Hamil
Kredit gambar: Freepik
Rutin mengamalkan chia seed setiap hari membantu mencegah ibu mengandung daripada masalah berkaitan pencernaan seperti sembelit dan buasir.
 Hal ini demikian kerana, chia seed mengandungi 8 gram serat yang bersamaan dengan 32% keperluan pemakanan harian (Recommended Dietary Allowances, RDA).
#3 Kebaikan Chia Seed Untuk Ibu Mengandung Dalam Mencegah Anemia
Kredit gambar: Freepik
Fungsi chia seed kepada ibu hamil ialah merangsang pengeluaran sel darah merah dalam badan. Ketika berbadan dua, seorang wanita perlu membekalkan darah kepada bayinya.
Oleh itu, dia perlu mempunyai sumber yang mencukupi agar bayi dan ibu mendapat tidak terdedah kepada masalah anemia dan kekurangan zat besi.
#4 Kuatkan Tulang dan Gigi Janin
Kredit gambar: IFL Science
Setiap wanita hamil sebenarnya perlukan 1000 mg kalsium setiap hari. Sumber mineral ini menyumbang kepada pembentukan tulang dan gigi janin semasa dari dalam kandungan lagi.
Dua sudu besar chia seed sudah memadai untuk ibu mengandung kerana ianya bersamaan dengan 15% RDA harian atau lebih tepat lagi mengandungi 152 mg kalsium.
#5 Stabilkan Gula Dalam Darah
Kredit gambar: cdc.gov
Paras gula yang tinggi dalam darah meningkatkan risiko keguguran dan kecacatan bayi. Ianya disebabkan oleh reaksi glukosa dalam badan hingga menyebabkan diabetes semasa mengandung.
Serat dalam chia seed menstabilkan paras gula dengan cara memperlahankan penyerapan gula dalam darah.
#6 Cegah Kenaikan Berat Mendadak
Perubahan paras hormon ketika mengandung menyebabkan rasa lapar secara berlebihan. Ibu hamil memerlukan makanan yang mempunyai kandungan serat dan protein yang tinggi seperti chia seed.
Semakin terkawal pengambilan makan, semakin lambat kenaikan berat badan berlaku. Makanan tambahan seperti chia seed mengandungi 4.7g protein dan 9.8g serat serta cekap menyerap air.
#7 Ibu Hamil Cergas
Kredit gambar: Get The Gloss
Selain protein dan serat, chia seed juga kaya dengan lemak. Lemak akan terurai kepada zarah lebih kecil dan diserap oleh tubuh badan.
Memang tidak dinafikan proses kehamilan memang sangat meletihkan. Oleh itu, Mama perlu amalkan chia seed supaya dapat meningkatkan stamina badan dan menjadi lebih cergas.
Cara Makan Chia Seed Untuk Ibu Mengandung
Kredit gambar: The Conscious Plant Kitchen
Jus Buah-Buahan
Hanya ¼ cawan chia seed diperlukan dalam satu liter jus buah-buahan. Chia seed perlu direndam selama 30 minit terlebih dahulu dalam jus buah sebelum diminum.
Dalam Tumisan
Jangan ragu dalam mempelbagaikan resepi chia seed. Mama juga boleh menambah satu sudu chia seed ketika menumis hidangan harian.
Roti dan Kek
Manfaat chia seed boleh diaplikasikan dalam pastri. Ianya meningkatkan nutrisi roti dan kek serta meningkatkan kandungan serat, protein, dan omega-3.
Jam
Kita tak perlukan jam homemade, kita hanya perlu tambahkan chia seed ke dalam botol jam dengan kadar yang bersesuaian.
Sup dan Kuah
Chia seed boleh memekatkan sup dan kuah sama seperti tepung. Cukup rendam benih hingga membentuk gel dan campurkan ke dalam masakan.
Pencecah
Orang kita kan suka makan keropok lekor. Alang-alang tu, apa kata Mama taburkan sedikit chia seed dalam sos pencecah.
Oatmeal
Campurkan oatmeal dengan satu sudu chia seed dan Mama boleh menikmati hidangan ‘superfood’ ini dengan senang hati.
Yogurt
Jadikan chia seed sebagai topping yogurt Mama. Taburkan di atas yogurt dan gaulkan agar rasanya menyatu.
Teh
Tambahkan satu sudu chia seed dalam air teh ialah cara paling praktikal disediakan setiap hari. Sangat ringkas dan tidak mengambil masa, rasa teh pun kekal sama walaupun ditambahkan chia seed.
Sandwic
Tidak kira apa pun inti sandwic yang Mama sediakan, chia seed boleh ditabur secara langsung sama ada di atas roti atau di atas intinya.
Kredit gambar: Eating Well
Jadi, tidak hairanlah chia seed digelarkan sebagai super food kerana memang khasiatnya membantu kesihatan ibu dan janin dalam kandungan.
Sama juga dengan amalan makanan sunnah ketika hamil untuk membantu pemakanan lengkap si ibu. Diharap perkongsian ini dapat dijadikan panduan Mama dari tempoh mengandung hinggalah melahirkan.

Jom cuba pelbagai tips pemakanan untuk ibu mengandung yang lain DI SINI.


Senarai Klinik Gigi di Kota Tinggi dan Cara Cegah Gigi Rongak Ketika Usia Muda

Umur baru 40 tahun, dah kena pakai gigi palsu. Kos membuat gigi palsu pula bermula dari RM300 hingga RM 5000 mengikut saiz gigi masing-masing.
Walaupun gigi nampak seperti gigi semulajadi tetapi ia belum tentu mempunyai kekuatan yang sama seperti gigi asal. Perbezaan tersebut menyebabkan sebahagian pemakai gigi palsu perlu memotong makanan ke bahagian kecil.
Justeru, untuk mengelakkan gigi asal rosak, lebih baik kita buat langkah penjagaan dengan rawatan paling asas iaitu scaling atau cuci gigi.
6 Klinik Pergigian Kota Tinggi (Kerajaan dan Swasta)
#1 Kota Dental Surgery

Kredit gambar: Google Review
Alamat: 30H, Jalan Tun Sri Lanang, Pekan Kota Tinggi, 81900 Kota Tinggi, Johor
Waktu operasi:Isnin hingga Sabtu: 9am- 9pmAhad: 9am- 6pm
Hubungi: 07-883 3979 & WhatsApp
Laman sosial: Facebook & Instagram
#2 Klinik Pergigian Kota Tinggi (Kerajaan)
Kredit gambar: Georgian Dental
Alamat: Jalan Tun Habab, Pekan Kota Tinggi, 81900 Kota Tinggi, Johor
Waktu operasi: Ahad hingga Rabu: 8am- 5pmKhamis: 8am- 3.30pm
Hubungi: 07-883 1320
Laman sosial: Facebook
#3 Klinik Pergigian Dental Code
Kredit gambar: dentalcode.business.site
Alamat: 1 (Tingkat, 38, 1, Jalan Jaafar, Pusat Perdagangan Kota Tinggi, 81900 Kota Tinggi, Johor
Waktu operasi:Setiap hari: 9am- 6pm
Hubungi: 011-1190 1294
Laman sosial: Facebook
#4 Klinik Pergigian Siow
Kredit gambar: Helpmecovid
Alamat: 22-1 First Floor, 22, Jalan Niaga 9, Pusat Perdagangan Kota Tinggi, 81900 Kota Tinggi, Johor
Waktu operasi: 10 am- 5pmDitutup pada: Khamis & Ahad
Hubungi: 019-616 1365
Laman sosial: Laman sesawang
#5 Klinik Pergigian Min Kang

  @klinikpergigianminkang Hai orang #KotaTinggi 🤗 Jom datang ke Klinik Pergigian Min Kang untuk dapatkan pemeriksaan kesihatan gigi anda 🦷 Boleh WHATSAPP kami untuk pertanyaan lebih lanjut  📲 011-18845058 #klinikpergigianminkang #johor #dental #braces #kotatinggi #fyp #masukberanda #foryourpage  ♬ original sound – Music table

Alamat: 52 (Tingkat Satu), Jalan Tambatan, Pusat Perdagangan Kota Tinggi, 81900 Kota Tinggi, Johor
Waktu operasi:Setiap hari: 9am- 7pm
Hubungi:011-1884 5058
Laman sosial: Facebook & TikTok
#6 Klinik Pergigian S Dental
Kredit gambar: Facebook @Klinik Pergigian S Dental
Alamat: 117 Tingkat Bawah, Jalan Baiduri, Taman Daiman Jaya, 81900 Kota Tinggi, Johor
Waktu operasi:Selasa hingga Ahad: 9am- 6pm
Hubungi: 07-883 4054
Laman sosial: Facebook
‘Scaling’ Bukan Sekadar Buang Karang Gigi!
Istilah lain yang digunakan ialah cuci gigi. Rata-rata doktor gigi menyarankan untuk mendapatkan rawatan scaling pada setiap enam bulan.
Cuci gigi ialah rawatan paling asas dalam kesihatan mulut. Ianya bukan setakat membersihkan kotoran tetapi juga peluang untuk doktor menilai sama ada gigi Mama sihat secara keseluruhan.

  @doktorgigiemas Puas weyh bersihkan karang gigi tebal 😁 ♬ Now Look at This – Dramatello

Membersihkan Partikel Makanan
Setiap kali makanan masuk ke dalam mulut, ia akan dikunyah. Kunyahan tersebut meleraikan pepejal makanan kepada partikel kecil.
Partikel ini kadang-kala tersangkut di celah gigi dan tidak mampu dibersihkan dengan menggosok gigi. Oleh itu, doktor gigi akan menggunakan alatan khas agar partikel makanan yang tersangkut berjaya dibersihkan.
Membersihkan Karang Gigi
Mama pernah lihat video doktor membuang ketulan keras antara gigi? Ya, itulah karang gigi. Semakin lama dibiarkan, semakin menebal di bahagian belakang gigi.
Ketulan keras itu dipanggil plak dalam istilan pergigian. Setelah plak dibuang, bau mulut seseorang semakin nyaman. Tiada lagi bau yang tidak menyenangkan.
Menghindari Penyakit Gusi
Inilah yang dilakukan doktor gigi apabila melihat kedalam mulut kita. Mereka tidak hanya merawat masalah yang diadukan tetapi juga memberitahu tahap kesihatan gigi dan gusi pesakit.
Scaling sebenarnya menghindarkan risiko penyakit gusi berdarah dan bengkak. Ini kerana terdapat sebahagian pesakit akan menggosok gigi dengan kuat hingga menyebabkan gusi bengkak.
Semuanya demi menghilangkan plak. Rupa-rupanya cara itu tidak disarankan oleh doktor gigi.
Mengawal Perubahan Warna Gigi
Apa yang perlu diberikan perhatian disini ialah scaling tidak bertujuan untuk memutihkan gigi. Rawatan pemutihan gigi perlu dilakukan secara berasingan.
Karang gigi juga menyebabkan perubahan warna gigi. Jika terdapat banyak karang gigi, berkemungkinan besar struktur gigi akan berubah dan cepat rosak.
Kredit gambar: Freepik
Sayangi gigi Mama dan jangan abaikan kesihatannya. Mama mesti tak nak gigi rongak kan. Ya lah, ia sangat mempengaruhi penampilan dan cara pemakanan kita nanti.
Ayuh kita mulakan langkah pencegahan dari hari ini. Telah terbukti memang banyak manfaatnya apabila melakukan scaling.

Lihat senarai klinik gigi dan pusat perubatan di negeri lain DI SINI.