МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА ТРЕНИРУЮЩИХСЯ СПОРТСМЕНОВ ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ  КИСЛОТНО-ОСНОВНОГО СОСТОЯНИЯ КРОВИ

Аннотация: Методика оценки функционального состояния бегунов состоит из теста со ступенчато-повышающейся нагрузкой на тредбане, при этом после каждого этапа фиксируются показатели кислотно-основного состояния крови. В целом методика предусматривает определение указанных показателей до, во время и после нагрузки.

Ключевые слова: функциональное состояние, подготовка спортсменов, тренировка, кислотно-основные показатели крови.

Функциональное состояние – это совокупность физиолого-биохимических процессов, происходящих в организме человека. Оно зависит от многих факторов – соотношения режимов труда и отдыха, питания, уровня физической подготовки, генетических задатков, наличия или отсутствия заболеваний. Показатели функционального состояния имеют особое значение для спортсменов, поскольку они определяют текущую и потенциальную работоспособность, и, следовательно, спортивный результат.

При этом, чем выше мастерство спортсмена, тем большее значение имеет контроль функционального состояния организма, поскольку на высоком уровне спортивная результативность различается незначительно и малейший сбивающий фактор может серьезно повлиять на результат работы.

Таким образом, одной из важнейших задач научно-методического обеспечения процесса физической подготовки является разработка и использование современных методов контроля функционального состояния.

В спортивной практике в настоящее время в основном используются тесты, основанные на контроле деятельности сердечно-сосудистой системы во время определенной физической работы. К таким относятся тесты Мастера, Гарвардский степ-тест, субмаксимальный тест Валунда-Шестранда (он же тест PWC170), тест Конкони и многие другие. В конце 20-го века с развитием биохимической диагностики стали популярными и доступными лактатный тест, определение глюкозы и других биохимических показателей при физической работе, однако и эти тесты и тесты на показатели ЧСС, артериального давления, кардиоинтервалы не являются универсальными и при неправильной интерпретации результатов могут негативно повлиять на тренировочный процесс. Кроме того, многие из этих тестов бесполезны для спортсменов высокого уровня, поскольку могут определить только наличие слабого или среднего уровня физподготовки.

Наша комплексная методика, разработанная в сотрудничестве с кафедрой «Общей биологии и биохимии» и кафедрой физвоспитания Пензенского госудврственного университета лишена данных недостатков и успешно используется в процессе научно-методического обеспечения спортсменов любого уровня подготовки.

В качестве критериев оценки подготовленности спортсменов используется ряд педагогических показателей  (результаты на смежных, коротких и длинных дистанциях, скорость на заключительном отрезке дистанции); медико-биологические показатели (МПК, критическая скорость, ПАНО – порог анаэробного обмена, динамика потребления  кислорода, ЧСС на ступенчатой нагрузке, показатели кислотно-основного состояния и рН крови, лактат, глюкоза, гемоглобин, гематокрит, ионы водорода,  парциальное давление РО2 и РСО2 , электролиты крови (калий, натрий, хлор, кальций).

Данная диагностика выполняется в течение одного теста, занимающего от 30 до 45 минут на одного спортсмена.

Физическая работа для испытуемых создается с помощью программируемого тредбана – беговой дорожки, начиная со скорости 3,0 м/с, с повышением каждые две минуты на 0,5 м/с до скорости, характеризующейся подъемом пульса до 180 уд/мин, на которой испытуемый бежит до состояния полного утомления.

После двух минут бега на каждой скорости тредбан останавливают на 30 с для взятия 200 мкл капиллярной крови в гепаринизированный стеклянный капилляр. Непосредственно после отбора пробы, кровь анализируют на вышеперечисленные показатели с помощью портативных биохимических анализаторов.

Во время физической работы в режиме реального времени отслеживаются показатели работы сердечно-сосудистой системы с помощью индивидуальных пульсометров.

Данная комплексная методика позволяет всесторонне и целостно отследить изменения в организме, происходящие при физической работе и по имеющейся базе данных спрогнозировать результативность в ближайшем будущем.

Кроме того, по результатам теста можно с высокой точностью определить зоны тренировок – ориентируясь на скорость бега, пульс во время работы – в которых будет происходить наиболее быстрое развитие физической подготовленности, то есть спортсмены даются рекомендации по построению тренировочного процесса.