わたしたちの「糖質オフ」 人気インスタグラマーが実際に痩せたおかず８０と体重記録

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#インスタダイエット #糖質オフ　の記録とそのヒミツを大公開。糖質オフのレシピ集も！
8ヵ月で-28kg！2週間で-5kg！
18人合わせて195kg減のダイエットインスタグラマーによる
ダイエットの記録を全部見せます！
実際に食べていたおかず、また、気をつけていること、実は苦労したことなど、
インスタグラムではわからない“生”の声、
そのほか、効果のあった自宅エクササイズや愛用品など、
参考になることばかり。
登場するインスタグラマーのビフォー＆アフターの写真に、
ダイエットへのモチベーションも高まること間違いなし！
実際にインスタグラマーが食べていたかんたんおかずのレシピも80掲載しています。
【こんな人におす