日経ヘルス 2020年6月号 [雑誌]

※電子版でも紙版の付録「「経絡ヨガ」ポーズ図鑑」がお読みいただけます。
※SPECIAL　INTERVIEW　丸山隆平さん（関ジャニ∞）の掲載はございません。予めご了承ください。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
特集1　老けない人のおうち習慣7
緑茶VSコーヒー　アンチエイジング　ダイエットのための効かせる飲み方
鼻すじ　シュッ！　ほうれい線消し
ビタミンDアップ！　魚＆キノコふりかけ
「座り老け」解決！　座ったまま　寝たまま　ながらストレッチ
コンビニやスーパーで買える　アンチエイジングおやつ
医師が薦める　4分「ゆるHIIT」で老化をStop！
歯科医が考案！　ふきとり歯みがきで歯と口のアンチエイジング
お風呂教授が考えた！　アンチエイジング入浴法10
お風呂で5分！　ツヤ声筋トレ
認知症にならない食事運動習慣
フォロワー1万人超！　人