言葉でホルモンバランス整えて「なりたい自分」になる！: 一瞬で緊張と不安が消える魔法のメソッド

緊張や不安の正体は脳内ホルモンのアンバランスあり、さらに「言葉」がホルモンの分泌に影響を与えることに着目した著者が、症状改善のための画期的なメソッドを紹介する。