ズボラでもラクラク！１週間で脂肪肝はスッキリよくなる (三笠書房　電子書籍)

人体最大の臓器「肝臓」を、どれだけ、いたわってますか？
◇栗原先生のおかげで、アルブミン値も基準値に。
まさか「飴」が原因だったとは。（70歳・女性Aさん）
◇私は、実行した直後からすべての血液検査の数値が改善。（62歳・男性Bさん）
◇お酒を飲まないのに脂肪肝でした。「たったそれだけで？」という方法で、
「本当!?」のうれしい結果に！（57歳・男性Eさん）
◇「肝心」という言葉もあるほど大事な臓器だから、大切にしなきゃ！
スイーツ好きも用心ですね！（47歳・女性Gさん）
チョコも、お酒もＯＫなのに―１週間後、９割の生活習慣病リスクにさよならできる！
方法は、超簡単です。
基本の「糖質ちょい・オフダイエット」に、
誰でもすぐにできる「４つの方法」から好きなものを１つ２つ加えるだけ。
これで血液の状態も、パンパンに張ったウエストサイズもみるみる改善！
■目次
第１章　脂肪肝は、自覚症状がないから怖い！
発見するにはここをチェック
第２章　９割の生活習慣病は、脂肪肝から始まる
高血圧、糖尿病、心筋梗塞、痛風、認知症までも！
第３章　たった１週間で、肝臓はグӠ