心屋仁之助の心配しすぎなくてもだいじょうぶ―――人づきあいの「どうして、こうなの！？」がなくなる本 (王様文庫)

意地をはらない、頑張りすぎない、ガマンしない――。
話題沸騰中の心理カウンセラーが教える、
誰とでも“いい気分”でつきあえる秘訣！
＊ 「そうなんだ」と認めるだけで相手は武器をおろす
＊ 相手の言葉に「反射的にイラッとしない」コツ
＊ “ロクでもない気分”こそ、しっかり味わう
＊ トゲトゲの言葉でドッヂボールするのはやめよう
＊ これなら“自分の気持ち”にウソをつかなくていい
あの人が怒っている、落ち込んでいるように見える
どうもギクシャクしてしまう･･････そんな
一見複雑に見える「人間関係のあれこれ」の裏にあるのは、
「自分の気持ちをわかってほしい」
という、生まれたての赤ん坊みたいに純粋な気持ちです。
人づきあいで困らない人、好かれる人になるには、
そんな「心のしくみ」に気がつくだけでよいのです。
――心屋仁之助
■目次
はじめに……
自分の心を助けてあげると“あの人”との関係も解決する不思議
●１章　みんな「わかってほしい」「認めてほしい」だけ
――「すねている」から気持ちがまっすぐに伝わらない
１　あの人は何を「わかってほ&