痩せる技術【コロナ太り撃退】実録！おうちダイエットをやってみた！

コロナの自粛解禁で皆様はどうお過ごしでしょうか？

自粛中は家にいることが多かったと思います。

その間、動けない分太ってしまった方も多いかと思います。

いわゆる「コロナ太り」ですね。

今回は、そんな方に向けてダイエットの本をご提供したいと思います。

コロナ太りで増してしまった体重を元の状態に戻すお手伝いをする著書になります。

一度増えてしまった体重を元に戻すのは大変な労力がかかると思います。

ですので、この著書を読んで自分の適性体重を知ることから始めていただければと思います。

構成は以下の通りです。

第一章　ダイエット全般について

第二章　ダイエットの停滞期とその克服方法

第三章　ダイエットグッズの購入

第四章　各種ダイエット方法

となります。

この著書は、ダイエットの全てが書かれています。

ダイエットを行う際には、是非この著書を読んでから実践していただければと思います。

きっとお役に立てると思いますので、ご一読ください。