９割のめまいは自分で治せる (中経の文庫)

「めまい」に悩まされると、仕事や家事も手につかなくなります。本書は、なぜめまいが起こるのか、どうしたら治るのかを８，０００人の患者を治した新井先生がやさしく解説！。自分でできるリハビリを実践しよう！
【目次】
第1章　めまいは、薬だけでは治らない！
めまいの症状は人それぞれ
あなたの「めまい」はどのタイプ？
そもそも「めまい」って、なぜ起こるの？　　ほか
第2章　5日間で、めまいに効く12の「リハビリ」をマスターしよう
1日目　あなたの「めまい」の原因をチェックする
2日目　基本の7つのリハビリを覚える
3日目　5つのリハビリを覚える　　ほか
第3章　めまいを引き起こす「病気」を知る
自分の症状に効くリハビリを見つけよう
良性発作性頭位めまい症
前庭神経炎　　ほか
第4章　「めまい」と上手につきあうコツとは？
めまいはあっても楽しく生きている人は、こう考える
「めまい」を悪化させる7つの要因を知る
あなたの「めまい」の前兆を知る　　ほか
第5章　「めまい」を防ぐ生活習慣をもとう
めまいは「生活を見直そう」のシグナルである
めまい予防につながる食べものとは？
睡眠不足はめ