こころを洗う技術　思考がクリアになれば人生は思いのまま

心をさっぱりクリーンに！　すると人生が流れるように動き出す！　ストレスも過去も人間関係も「心の汚れ」。きれいに洗い流せば、チカラが満ちてくる！
仕事・人生に必ず役立つ「ブッダの超合理的な思考法」を、シンプルな言葉とビジュアルな図版で紹介。わかりやすくて実践的――読者から高い評価を得ている草薙龍瞬の最新刊。
＜分野＞
ビジネス・生き方・自己啓発・ライフハック（生活改善）
＜本の内容＞
●仕事・人生に最高の成果を上げる「心の技術」を５つ紹介――
第１章　ムダな心を止める　――「ラベリング」で客観視する／「心の履歴」を振り返る
第２章　心の汚れを洗い流す　――誰も知らない？　ブッダは「マインドフルネス」をこう語っていた
第３章「自分の輪郭」に留まって消耗しない　――人間関係に振り回されないタフな心を作る
第４章　何が起きても「正しい思考」で立ち直る　――後悔・未練・失敗を越える「心の手順」
第５章　どんな現実も「智慧」で越えてゆく　――「理解した上で考える」／「心のクセ」に気づけば人生が変わる
＜特色＞
●どの章にも「すぐ実践できる方法」が満載。「ブッダの合理的な考え方」を|