「もっと愛されたかった」という人が、力強く生きていく方法

親に十分な愛を注いでもらえなかった人は、「自分は価値のある存在だ」という自信を得ることが難しくなります。自分に自信がないと、他人からの承認を求めるようになります。他人から褒められることで、傷ついた自尊心を満たそうとするのです。すると、人生の目的が、「他人から認められること」になってしまい、自分が本当にやりたいこと、自分が本当に好きなことを、自分にやらせてあげられなくなります。不満が溜まり、イライラすることが多くなるのです。

自分の心を満たすために、他人からの承認が必要になると、「嫌われること」を怖れるようになります。なぜなら、他人から悪く思われることで、自分の価値が下がってしまうと考えているからです。他人の評価＝自分の価値になっていると、他人の不機嫌を過度に怖れるようになります。だから、自分の言いたいことを我慢し、相手の機嫌をとることに多大なエネルギーを使い、心が消耗してしまうのです。

親から愛されなかった人は、自分のことを愛すことができなくなります。なぜなら、子どもは、どのように親が自分に接しているか、つまり、親の愛し方を見ることで、自分を大切にする方法を学ぶからです。親から