お坊さんが教える イヤな自分とサヨナラする方法

一見すると幸せそうにしている人でも、他人に見せないところでは多かれ少なかれ「イヤな自分」を抱えています。
人に嫉妬していたり、優柔不断だったり、ケチケチしていたり、心の中で他人の悪口がうずまいていたり、見栄を張りたかったり……。
これらの「イヤな自分」=「イヤな性格」が心を支配してしまうときは、
苦しくて、表情や話し方もキツイものになってしまい、自分の魅力を失ってしまいます。
他人との関係もうまくいかないものです。
本書では、話題の青年僧侶が、自分の中の「イヤな部分」とサヨナラして、心穏やかに幸せに生きる方法を解説します。
“「お人好し」は性格がいいの?”“自分をいじめて、バーチャルな幸せを感じるのはやめよう”
“「嫉妬する」心のメカニズム”“「悪口でストレス発散」は錯覚”など、目からウロコの幸せの法則ばかり。
オールカラーのイラストとともに紹介します。「性格美人」な自分になって生きるのが楽になる本。