肥える豚は幻想を捨てろ！: 100名以上導いたザップトレーナーの告白【ダイエット】【-20kg減】【結果にコミット】【楽して痩せる】

『頑張って痩せたのに、ほんの3ヶ月で戻ってしまった……。』

ダイエットに成功したのも束の間、
我慢して頑張ってきた先に、絶望的な結果・・・。

そのような経験をした方は、きっと多いでしょう。

『趣味はダイエット。特技はリバウンド。』

なんて、ブラックジョークも飛び交いそうです。
（自己紹介などで織り交ぜると、ウケるのでやってみてください（笑））

コロナ禍によって、在宅ワークをする時間が増え
貴重な「出勤」という運動機会もなくなり、ぶくぶく太ってしまい、
これからダイエットを始めようという方は、特に注意が必要です。

無計画で減量を始めると、高確率でリバウンドします。
リバウンドしないためには、我慢し続けることが絶対条件ですが、
その我慢はいつまで続けられますか？

おそらく、何かと理由につけて、元に戻ってしまうでしょう。

そもそも、「なぜリバウンドするのか？」を考えたことはありますか？

減量やダイエットは、どうしてもメンタル的な側面がクローズアップされがちです。

しかし、科学的にダイエットが行える昨今、
リバウンドもきっちり科学されるべきです&#