「逃げたいのに逃げられない」をやめたいあなたへ

「逃げたいのに逃げられない」というのは、「逃げたい」という願望を叶えることができない、ということです。逃げられない状態が続く、つまり、自分の願望が叶えられない状態が続くことで、どんどん不満がたまっていきます。
「逃げたい」というのは、「そこにいるのがイヤだ」ということです。 「逃げたいのに逃げられない」という状態が続くというのは、イヤなことに耐え続けている、ということです。イヤなことに耐え続けていたら、どんどんストレスがたまっていきます。
あなたはイヤなことから逃げないことで、どんどん精神状態が悪くなっていきます。イヤなことに耐え続けることで、どんどん不幸になっていきます。
あなたが幸せな人生を送るためには、イヤなことから逃げられるようになる必要があります。イヤなことから逃げるためには、「逃げてはいけない」という価値観を捨て去る必要があります。本書を通して、「逃げるのは悪いことでも恥ずかしいことでもない」という価値観を身につけていきましょう。
あなたが自分を幸せにするために、「自信をもって堂々と逃げられるようになってほしい」と願っています。
内容：
はじめに
０１ 逃げ