体の免疫力を引き出す「超健活」: 短時間でできるエクササイズ！

皆さんは季節の変わり目や夏場、冬場に体調を崩される事などありませんか？
もし、そのような疲れを感じておられるのであれば、あなたの免疫機能が正常に働いていない可能性があります。
人の健康状態はほとんどが「免疫力」の高さで決まっていると言っても過言ではなく、この免疫力によって体のあらゆる部分を正常化していきます。
東洋医学では、心と体は繋がっていると言われております。「やる気がない」「人と会う事が嫌だ」と思った事は誰しも経験されていると思いますが、実はあるエクササイズを行う事によってそれらは改善していくのです。
人は病気になるとすぐに病院に行こうとしますが、それは少し待って下さい！
あなたの中に眠る免疫力を引き出す事によって、改善される可能性は無限にあるのです。
本書は、そのような季節の変化に起こりえる体の不調や、今騒がれている気候変動の温暖化による猛暑にきちんと対応していけるようにまとめたものとなります。
さらに、風邪やウイルスをはじき返すエクササイズなど盛り沢山ご用意させていただきました。
季節の