自分にイライラする！と思ったら読む本 (中経の文庫)

「自分なんてどうせ価値がないんだ」「人付き合いがどうも苦手で…」と、自分の性格のマイナス部分が災いして、思わずイライラしてしまったり、悩んだり、苦しんだりしている人は多いのではないでしょうか。
本書では、性格リフォームのカウンセラーである著者が「個性（＝先天的なもの）は変えられないが、性格（＝よく取る行動パターン）は変えられる」という立場にたって、自らを変えて、よりよい人生を送るための具体的な方法をお伝えします。
「心の壁をとり除く」「自分の感情に向き合う」「自分の未来を想像する」…等々の７つのカウンセリングも具体的に紹介していますので、本書を読み進めながら自然にセッションを行うことができます。
ぜひお試しください！