「１日５分」３週間で一生アルコールがやめられるトレーニング

『我慢ではお酒はやめられない』

あなたは頑張ってお酒をやめようとしていませんか？

あなたは我慢してお酒をやめようとしていませんか？

でも本当はあなたも知っているはずです。

そんな方法では、おそらくお酒はやめられないだろうということを。

実は、「我慢」で「お酒をやめよう」とすると、余計にお酒が飲みたくなります。

実は、「頑張る」で「お酒をやめよう」とすると、余計にお酒が飲みたくなります。

「我慢」して「頑張る」ほど、お酒はやめられなくなるのです。

なぜなら「我慢」することや、「頑張る」ことは、それ自体が強力なストレスの発生源だからです。

「お酒を好きな人がお酒を我慢している」状況はストレス状態です。

我慢するストレスで、いつかはまたお酒を飲んでしまいます。

『お酒に興味がない人になれれば』

あなたはお酒を飲み続けて、ここまで過ごしてきました。

お酒を飲むという行動を繰り返した結果、「お酒を飲む人」としての行動パターンが身についてしまいました。

自分では気がついていないかもしれませんが、あなたには「お酒を飲む人