Determinación: Cómo seguir adelante cuando quieres darte por vencido

¿Tentado a darte por vencido? Aquí encontrarás cómo seguir adelante

Cuando echas un vistazo a las entrevistas con algunas de las personas más exitosas del mundo, encontrarás un consejo común compartido por prácticamente todas ellas:

Nunca se dan por vencidos en sus grandes objetivos.

Diversos estudios demuestran que la determinación puede llegar a predecir el éxito mejor que cualquier otro factor. La capacidad de seguir adelante, a pesar de los contratiempos, es más importante que tu coeficiente intelectual, tu carácter u otros factores externos como tu educación o tu entorno.

Pero, ¿qué significa realmente “nunca darse por vencido”? ¿Qué es determinación exactamente? ¿Cómo puedes perseverar cuando te enfrentas a dificultades más grandes que la vida misma? ¿Cómo sigues adelante cuando estás al borde del agotamiento y todo tu arduo trabajo aún no ha sido recompensado?

Escribí este libro para explorar el tema de la persistencia desde un punto de vista más científico que los típicos clichés de autoayuda. Quiero compartir contigo exactamente cómo apegarte a tus metas de acuerdo a la ciencia y a las personas de éxito, y no a consejos motivacionales vagos que aseguran que poseemos una fuerza ilimitada una vez que estamos lo suficientemente motivados.

Éstas son sólo algunas de las cosas que podrás aprender en este libro:

- Un consejo crucial que puedes aprender de las primeras personas que llegaron al Polo Sur. Si tomas la decisión equivocada, te agotarás. Garantizado.

- Lo que el famoso comediante estadounidense Jerry Seinfeld hizo en los primeros días de su carrera para seguir adelante. Un sencillo truco que proporciona grandes resultados.

- Lo que un estudio realizado entre los mejores músicos, atletas, actores y jugadores de ajedrez te puede enseñar acerca de la perseverancia y lograr resultados. Las personas con un desempeño de élite practican muchas menos horas de lo que creemos.

- Cinco de las formas más comunes en que te autosaboteas. Por lo general, ni siquiera eres consciente de cuántos de tus esfuerzos son en vano, simplemente por una de las cinco cosas que abordo en este libro.

- De acuerdo con diversos estudios, éste rasgo está fuertemente asociado con la determinación y la perseverancia. Descubre de qué se trata y cómo desarrollarlo en cinco formas diferentes.

- Cinco preguntas de enfoque para seguir adelante. Hacerte estas preguntas te ayudará a aumentar tu motivación cuando estás a punto de darte por vencido.

- Cómo el escuchar las quejas constantes de los demás provoca que una parte de tu cerebro se encoja y afecta tu capacidad de perseverancia al enfrentar contratiempos.

- Seis autores de bestsellers y bloggers comparten sus mejores técnicas para aprender a seguir adelante cuando quieres darte por vencido: Stephen Guise (autor de “Mini Hábitos: Cómo lograr grandes resultados con el mínimo esfuerzo”), Joel Runyon (blogger en ImpossibleHQ.