The HappySelf Journal - Edición en alemán
Brand: HappySelf
Color: amarillo

Ten en cuenta que esta es la edición en alemán del HappySelf Journal.

Presentamos el diario HappySelf

Un diario diario para niños de 6 a 12 años, basado en métodos científicamente probados que promueven la felicidad, desarrollan hábitos saludables para la vida y fomentan las mentes que requieren. Hermosamente ilustrado y fácil de usar, con solo unos minutos de enfoque cada día, los niños se benefician de ser animados a expresar gratitud, reflexionar sobre sus emociones y pensar en sus acciones.

Promueve la práctica de gratitud: mantener un diario de gratitud es una de las prácticas de felicidad más establecidas y la más fácil de hacer.
Fomenta una mentalidad de crecimiento: este es un término introducido por el profesor Carol Dweck y un concepto que muchas escuelas están introduciendo ahora como una manera de apoyar una mentalidad de aprendizaje positiva.
Fomenta la amabilidad: los estudios con niños muestran que el comportamiento que conduce a un mayor bienestar de los demás promueve un mayor bienestar físico y mental.
Defiende la conciencia plena: la atención plena, o la capacidad de permanecer en el momento, se ha vinculado a través de numerosos estudios con el bienestar psicológico y físico.
Apoya la autoconcienciación: la diversidad de la experiencia emocional está científicamente vinculada a la felicidad y disipa el mito de que la felicidad equivale a un estado perpetuo de emoción positiva. Cultivar la autoconciencia y permitir que los niños muestren emociones verdaderas es beneficioso.