Judul: -
Abstrak: Overweight dan obesitas merupakan kondisi kelebihan berat badan akibat penyimpanan lemak yang berlebih. Menurut WHO proporsi anak-anak dan remaja berusia 5-19 tahun dengan kelebihan berat badan termasuk obesitas 20% pada tahun 2022. Indonesia memiliki prevalensi status gizi lebih pada remaja berdasarkan perbandingan indeks massa tubuh menurut umur (IMT/U) sebesar 16,2% pada remaja usia 13-15 tahun dan 12,1% pada remaja usia 16-18 tahun (Kemenkes, 2023). Hasil Survey Kesehatan Indonesia prevalensi menunjukkan remaja overweight dan obesitas usia 16-18 tahun di Sumatera Barat adalah 9,5% (Kemenkes, 2023). Selain itu hasil SKI 2023 di Sumatera Barat pada remaja usia 16-18 tahun prevalensi overweight dan obesitas pada perempuan lebih tinggi dibanding laki-laki. Obesitas berisiko mengakibatkan terjadinya penyakit tidak menular seperti penyakit diabetes, kardiovaskuler, kanker, hipertensi dan arthritis. Agar penyakit tidak menular tidak meningkat maka perlu pencegahan serta penanganan terhadap overweight dan obesitas. Salah satu nya dengan meningkatkan aktifitas fisik. Aktifitas fisik termasuk olahraga memainkan peran penting untuk pencegahan obesitas di kalangan remaja. Salah satu olahraga yang bisa dilakukan dimana saja dan bisa dilakukan bersama adalah High Intensity Interval Training (HIIT). HIIT fungsional dilakukan berbasis pada berat badan individu itu sendiri. High Intensity Functional Training (HIIT-F) terdiri dari berbagai gerakan fungsional dan latihan yang dilakukan dengan intensitas tinggi. Skiping merupakan salah satu latihan aerobic yang melibatkan satu atau lebih individu yang melompati tali yang diayunkan sedemikian rupa lewat di bawah kaki dan diatas kepala secara terus menerus. Peneliti tertarik melakukan intervensi latihan fisik yaitu dengan metode HIIT-Fungsional dan skiping secara teratur dengan modifikasi gerakan dan peningkatan durasi serta intensitas latihan setiap dua minggu untuk mencapai perbaikan komposisi tubuh dan indeks kebugaran kardiorespiratori remaja putri gemuk. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis perbandingan pengaruh HIIT fungsional dan skiping terhadap perubahan komposisi tubuh dan kebugaran kardiorespiratori remaja putri gemuk dengan metode intervensi. Penelitian ini menggunakan desain quasi-experimental. Penelitian dilaksanakan mulai bulan Oktober sampai Desember 2023. Penelitian dilaksanakan di SMAN 1 Sumatera Barat dan SMAN 1 Batipuh. Subjek merupakan remaja putri gemuk usia 15-17 tahun. Penelitian ini terdiri dari tiga kelompok, dua kelompok merupakan kelompok intervensi (HIIT-F dan skiping) dan satu kelompok kontrol. Pemilihan sampel dilaksanakan melalui kegiatan skrining berat badan dan tinggi badan terhadap umur pada siswi SMAN 1 Sumatera Barat dan SMAN 1 Batipuh yang memiliki z score >+1SD atau berstatus gizi lebih, memenuhi kriteria inklusi dan eksklusi, serta bersedia mengikuti setiap tahapan penelitian (menandatangani informed consent). Subjek pada penelitian ini sebanyak 14 subjek per kelompok. Data primer yang dikumpulkan meliputi data karakteristik subjek terdiri dari jenis kelamin, usia, anak ke-, bentuk tubuh yang diinginkan dan jumlah uang saku. Data kebiasaan makan subjek dikumpulkan menggunakan SQ-FFQ. Data kebiasaan berolahraga dan profil aktivitas fisik meliputi jenis, durasi, dan frekuensi olahraga, aktivitas fisik 1 x 24 jam didapatkan menggunakan kuisioner. Data komposisi tubuh meliputi berat badan, persen lemak tubuh, fat mass dan fat free mass diukur menggunakan BIA. Selain itu pengumpulan data indeks kebugaran kardiorespiratori subjek menggunakan Harvard Step Test modifikasi. Analisis data menggunakan uji T-test, uji Wilcoxon, uji ANOVA dan uji ANCOVA. Karakteristik subjek yang diteliti dalam penelitian adalah usia, berat badan, percent body fat, fat mass, fat free mass, uang
Keyword: HIIT Fungsional, Skiping, Komposisi Tubuh, Kebugaran Kardiorespiratori, Gemuk

Judul: Perbandingan Pengaruh HIIT Fungsional dan Skiping terhadap Status Gizi dan Kekuatan Otot Remaja Putri Overweight
Abstrak: Overweight merupakan masalah kesehatan yang menunjukkan peningkatan di seluruh dunia. Indonesia merupakan salah satu negara yang menunjukkan peningkatan prevalensi overweight dan obesitas untuk seluruh kelompok umur. Prevalensi kejadian berat badan berlebih pada remaja di Indonesia berdasarkan perbandingan indeks massa tubuh menurut usia (IMT/U) usia 13-15 tahun mencapai 12,1% dan remaja 16-18 tahun mencapai 8,8% (Kemenkes RI 2023). Prevalensi remaja overweight usia 13-15 tahun dan 16-18 tahun di Sumatera Barat berturut-turut 10,6 dan 7,1% (Kemenkes RI 2023). Upaya penurunan berat badan dapat dilakukan dengan beberapa cara seperti berolahraga, diet dan terapi psikologis. Latihan fisik (olahraga) merupakan upaya yang aman dilakukan dalam penurunan berat badan karena dapat memperoleh efek yang positif dengan risiko gangguan kesehatan yang realtif kecil. Anak-anak yang mengalami kegemukan cenderung malas bergerak dan beraktivitas fisik sehingga berdampak pada kurang berkembang kebugaran jasmaninya. Rendahnya aktivitas fisik dibawah rekomendasi WHO pada remaja mengalami peningkatan sebesar 70% tahun 2018 menjadi 81% tahun 2020 (World Health Organization 2020). Individu yang kurang aktif pada usia = 10 tahun di Sumatera Barat mencapai 39,4% (Riskesdas Sumatra Barat 2018). Hasil penelitian Asean Survey on Sport Participation 2021, olahraga yang diminati warga ASEAN salah satunya adalah home based exercises (The ASEAN Secretariat 2021). Salah satu jenis home based exercises adalah high intensity interval training (HIIT) fungsional. HIIT fungsional adalah latihan yang terdiri dari berbagai gerakan fungsional yang dilakukan dengan intensitas tinggi. HIIT fungsional memiliki pengaruh yang signifikan terhadap perubahan IMT dan komposisi tubuh, kebugaran kardiorespirasi dan kekuatan otot. Selain itu, terdapat bentuk latihan skiping. Latihan skiping diketahui dalam beberapa literatur dapat meningkatkan kebugaran fisik remaja, kebugaran tubuh, sirkulasi darah di jantung, kelenturan, keseimbangan, kekuatan otot, koordinasi, kecepatan, lompatan vertikal dan ritme. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui menganalisis perbedaan pengaruh metode High intensity interval training fungsional dan skiping terhadap status gizi dan kekuatan otot remaja putri overweight. Tujuan khusus penelitian ini adalah (1) Menganalisis pengaruh HIIT fungsional dan skiping terhadap perubahan berat badan pada remaja putri overweight; (2) Menganalisis pengaruh HIIT fungsional dan skiping terhadap status gizi (indeks massa tubuh, rasio lingkar pinggang pinggul) dan kekuatan otot pada remaja putri overweight; (3) Menganalisis perbedaan pengaruh HIIT fungsional dan skiping terhadap status gizi dan kekuatan otot remaja putri overweight. Penelitian ini menggunakan metode quasy experimental pre post test design yang terdiri dari 3 kelompok perlakuan. Kelompok 1 mendapat intervensi HIIT fungsional, kelompok 2 memperoleh intervensi skiping dan kelompok 3 merupakan kelompok kontrol yang dilaksanakan di SMAN 1 Sumatera Barat dan SMAN 1 Batipuh dengan jumlah sampel sebesar 42 remaja putri usia 15-18 tahun. Kelompok HIIT Fungsional dan skiping melakukan latihan dengan durasi meningkat dari 4-8 menit sebanyak tiga kali per minggu selama delapan minggu intervensi. Metode wawancara menggunakan kuesioner dilakukan untuk memperoleh data karakteristik subjek dan kebiasaan olahraga, data konsumsi zat gizi menggunakan metode SQ-FFQ. Data aktivitas fisik harian menggunakan recall aktivitas fisik, data IMT melalui pengukuran langsung menggunakan timbangan digital dan stature meter, data Rasio Lingkar Pinggang Pinggul (RLPP) diukur menggunakan meteran dan data kekuatan otot diukur dengan metode vertical jump menggunakan papan skala. Semua data yang didapatkan kemudian diolah menggunakan program komputer Microsoft Excel 2019. Analisis data dilakukan menggunakan
Keyword: HIIT fungsional, kekuatan otot, overweight, skiping, status gizi

Judul: Characterizations of low alloy steel sae 4422  plated with chromic acid (Cro3)
Abstrak: Characterizations of low alloy steel SAE 4422 plated with chromic acid (CrOrO3) was use Optical Microscopy (OM), Scanning Electron Microscopy (SEM), X-Ray Diffraction (XRD), RD),Energy Dispersive Analysis of X-Ray (EDAX), Hardness Test and Roughness Test. Microstructures analysis exhibits cracks and grain boundaries microcracks as a characteristics of chrome metal found at plating metal. Perlite and Ferrite as grains of steel found at base metal with grain boundaries around it. Phase analysis of plating metal appropriate to chrome metal with lattice constant (a) is 2.559 Å and phase analysis of base metal appropriate to iron ferrite with lattice constant (a) is 3.318 Å. Both plating and base metal have cubic system. Chemical analysis of plating metal at surface section exhibits that cracks area have highest value of carbon element compare with grains and grains boundaries area. While chemical analysis of base metal at cross section exhibits that perlite have highest value of carbon element compare with ferrite and grain boundaries. The hardness value of plating metal at surface section and cross section are 753 and 637 VHN. While, the hardness value of base metal and interface area at cross section are 205 and 373 VHN. The roughness value at measurement points of chrome surface for as received sample are 0.445 μm. Observation used Optical Microscopy and Scanning Electron Microscopy exhibits surface irregularities combine to form surface texture of plating metal at surface section.
Keyword: