Judul: The Relationship between Nutritional Intake and Exercise Programs with Body Image Perceptions in Bodybuilders
Abstrak: Binaraga sebagai salah satu jenis cabang olahraga berbasis penampilan fisik yang berfokus pada pembentukan otot dan semakin diminati di kalangan pria. Pria berolahraga salah satunya bertujuan memiliki tubuh yang berotot. Proporsi bentuk tubuh dan komposisi tubuh yang tepat bisa menentukan keberhasilan binaraga. Namun, meningkatnya keinginan menjadi lebih berotot dapat menjadi masalah yang menyebabkan gangguan makan dan gejala ketidakpuasan tubuh. Asupan gizi dan kombinasi program latihan dapat mempengaruhi massa otot pada binaragawan. Pada umumnya, penelitian yang ada dan sebelumnya meneliti terkait asupan gizi dan program latihan pada status gizi binaraga. Belum banyak penelitian di Indonesia meneliti terkait asupan gizi dan program latihan pada persepsi citra tubuh binaraga. Tujuan umum penelitian ini untuk mengkaji hubungan asupan gizi dan program latihan terhadap persepsi citra tubuh pada binaraga di Perhimpunan Binaraga, Provinsi Riau. Tujuan khusus yaitu; (1) menganalisis karakteristik individu, sosial dan ekonomi pada binaragawan; (2) menganalisis asupan zat gizi termasuk protein, lemak, karbohidrat, cairan, vitamin dan mineral pada binaragawan; (3) menganalisis konsumsi suplemen pada binaragawan; (4) menganalisis program latihan pada binaragawan; (5) menganalisis persepsi citra tubuh pada binaragawan; dan (6) menganalisis hubungan asupan gizi dan program latihan terhadap persepsi citra tubuh pada binaragawan pada fase cutting di Perhimpunan Binaraga, Provinsi Riau. Penelitian ini menggunakan pendekatan cross sectional (fase cutting) dengan metode pengukuran dan wawancara pada binaragawan. Penelitian dilaksanakan pada bulan Januari – Agustus 2023. Sampel penelitian ini berasal dari Perhimpunan Binaraga Provinsi Riau. Responden penelitian terdiri dari dua kelompok yaitu binaragawan kompetitif dan binaragawan non kompetitif. Binaragawan kompetitif merupakan binaragawan yang aktif dan atau pernah mengikuti kontes binaraga dan melakukan aktivitas fisik atau latihan yang berhubungan dengan hipertrofi otot dan mengurangi lemak tubuh. Binaragawan non kompetitif merupakan binaragawan yang tidak pernah atau belum mengikuti kontes binaraga dan melakukan aktifitas fisik atau latihan yang berhubungan dengan hipertropi otot serta mengurangi lemak tubuh. Jumlah responden sebanyak 70 responden yang terdiri dari 33 responden binaragawan kompetitif dan 37 responden binaragawan non kompetitif. Variabel penelitian terdiri dari karakteristik individu diantaranya usia, pendidikan, pekerjaan, pendapatan, antropometri, asupan gizi, konsumsi suplemen, program latihan dan data persepsi citra tubuh binaragawan. Data antropometri diambil melalui pengukuran menggunakan BIA (Body Impedance Analysis) model HBF-375 Karada Scan Omron dan Stature meter, data asupan gizi menggunakan formulir food recall 2 x 24 jam, data konsumsi suplemen menggunakan kuesioner, data program latihan menggunakan formulir program latihan dan data persepsi citra tubuh menggunakan formulir Bodybuilder Image Grid Scaled. Data ditampilkan secara deskriptif dan inferensia. Pengolahan data menggunakan Microsoft Excel 2018 dan SPSS 20. Data didistribusikan menggunakan Kolmogorov Smirnov dan dilanjutkan dengan uji hubungan variabel. Analisis terdiri dari univariat dan bivariat serta multivariat. Analisis bivariat dilakukan untuk mengetahui hubungan antara variabel dependen (asupan gizi dan program latihan) dengan variabel independen (persepsi citra tubuh) dengan menggunakan analisis Spearman rank. Analisis multivariat menggunakan analisis regresi logistik berganda. Karakteristik responden berdasarkan usia memasuki usia dewasa awal, dengan pendidikan tinggi, status pekerjaan tetap dan pendapatan kategori tinggi (= UMR Kota Pekanbaru). BMI responden mayoritas tergolong normal dan FFMI atau fat free mass index pada kelompok kompetitif didominasi pada kategori average dan kelompok non kompetitif masuk kategori below average. Asupan energi, protein, karbohidrat dan
Keyword: asupan gizi, binaragawan, fase cutting, persepsi citra tubuh, program latihan

Judul: Hubungan pola konsumsi dan kebiasaan senam aerobik terhadap penurunan berat badan peserta senam aerobik
Abstrak: Penelitian ini secara umum bertujuan untuk mengetahui hubungan antara pola konsumsi dan kebiasaan senam aerobik terhadap penurunan berat badan peserta senam aerobik. Adapun tujuan khususnya adalah: 1) Mengidentifikasi karakteristik responden; 2) Mempelajari hubungan pengetahuan gizi, kebiasaan makan dan tingkat kecukupan energi serta zat gizi lain peserta senam aerobik terhadap penurunan berat badan; 3) Mempelajari aktivitas fisik yang dilakukan peserta selain senam aerobik serta tingkat kedisiplinan peserta dalam menjalani senam aerobik dan hubungannya terhadap usaha penurunan berat badan; 4) Menganalisis hubungan tingkat kedisiplinan peserta dalam menjalani senam aerobik penurunan berat badan; 5) Mengukur keberhasilan penurunan berat badan responden dalam hubungannya dengan pencapaian berat badan ideal serta faktor-faktor yang berpengaruh di dalamnya. Penelitian dilaksanakan pada bulan Maret hingga Mei 2010 di klub senam Harmoni Yasmin, Larasati, dan Bintang 98 Kota Bogor. Penarikan contoh dilakukan secara purposive, responden adalah semua anggota tetap klub senam yang sedang mengikuti program latihan dan datang pada saat minggu pertama penimbangan tahap pertama dilakukan. Responden awal berjumlah 52 orang, setelah dua bulan penelitian berjalan dan terjadi pengurangan anggota (drop out), sehingga responden yang menjadi sampel penelitian berjumlah 37 orang. Data yang dikumpulkan meliputi data primer dan data sekunder. Data primer meliputi identitas/karakteristik responden, karakteristik sosial ekonomi responden, pengetahuan gizi, recall konsumsi pangan (2 x 24 jam) serta aktivitas fisik (kebiasaan senam dan record aktivitas). Data sekunder yang dikumpulkan meliputi keadaan umum klub senam, program latihan yang dilakukan, serta sarana dan prasarana yang dimiliki oleh klub senam. Cara pengumpulan datanya adalah dengan menggunakan kuesioner dan wawancara. Identitas responden, pengetahuan gizi, kebiasaan makan responden, serta aktivitas fisik dilakukan melalui kuesioner (diisi sendiri oleh responden), sedangkan recall konsumsi makan dikumpulkan melalui kuesioner dengan wawancara. Data mengenai sosial-ekonomi responden (tingkat pendidikan, pekerjaan, dan pendapatan) dikumpulkan dengan kuesioner. Data mengenai keadaan umum klub senam diperoleh melalui wawancara juga pengamatan yang dilakukan selama penelitian berlangsung dengan pelatih senam. Data yang diperoleh melalui proses editing, coding, scoring, entry, cleaning, dan analisis data menggunakan program Microsoft Excel dan SPSS 16.0 for Windows. Umur responden berkisar antara 25 hingga 56 tahun. Sebagian besar responden (78.4%) responden terdapat pada kelompok umur 30-49 tahun. Rata-rata umur responden adalah 41.4 dengan standar deviasi 8.3 tahun. Pendidikan responden sudah cukup baik, yaitu lulus Sekolah Menengah Atas (48.6%), dan sebanyak 46% Perguruan Tinggi. Sebagian besar responden tidak bekerja (ibu rumah tangga) dengan persentase 64.9%. Pendapatan keluarga rata-rata antara tiga hingga lima juta Rupiah (40.6%). Rata-rata terbanyak responden memiliki 0-2 orang anak yaitu sebesar 73.0%. Hasil penelitian menunjukkan bahwa responden memiliki tingkat pengetahuan gizi yang baik (43.2%), dengan rata-rata skor pengetahuan gizi responden 75.5 dengan standar deviasi 16.2. Hasil uji korelasi Spearman menunjukkan tidak terdapat hubungan (p>0.05) antara pengetahuan gizi dengan perubahan berat badan.
Keyword: Eating habits, Physical activity, Diet, eight loss

Judul: Elektrodeposisi Film Tipis Semikonduktor Cu2ZnSnS4 (CZTS) pada Substrat Kaca ITO
Abstrak: Semiconductor Cu2ZnSnS4 (CZTS) thin film that can be used as absorber layers on solar cell module was made via electrodeposition method. CZTS thin film was electrodeposited on the surface of a silicate glass coated with a thin layer of indium tin oxide (ITO). Deposition process was done using potentiostatic mode at room temperature with a potential of 1.05 V for 30, 45, and 60 minutes, followed with annealing the film at 2 different temperatures, 500 ºC using furnace and 180 ºC using hot plate, both treatments for 45 minutes in N2/H2S atmosphere. The X-ray difractograms were analyzed using Match 2 program and showed that the CZTS thin films had kesterit crystalline structure, with a low percentage of CZTS phase. The thin film also contained secondary phases such as Cu2S, ZnS, and SnS. The obtained CZTS thin films had a thickness between 1.039 and 1.676 μm. Absorption study showed that the band gap energy of CZTS thin films which was annealed using furnace ranged from 1.50 to 1.52 eV, whereas that annealed using the hot plate was not observed. The band gap energy value showed that CZTS thin films can be used as sunlight absorber layers on solar cell. The formation of CZTS crystal film on this investigation was effectively performed using furnace annealing process at a temperature of 500 ºC with deposition time of 45 minutes.
Keyword: Thin film, Electrodeposition, Cu2ZnSnS4