Judul: Pengaruh Perbedaan Intensitas Latihan Terhadap Nilai Vo2max, Status Gizi, Dan Komposisi Tubuh Pada Remaja Laki-Laki Obes
Abstrak: Masa remaja merupakan periode kritis terhadap perkembangan obesitas. Efek obesitas pada remaja yang perlu menjadi perhatian adalah munculnya penyakit kardiovaskular di masa depan (Reilly 2006). Menurut data Riskesdas tahun 2013, prevalensi remaja gemuk dan obes usia 16-18 tahun di Indonesia sebesar 7.3%. Prevalensi ini meningkat 5.9% dibandingkan tahun 2010 (Kemenkes 2013). Aktivitas fisik memiliki peranan penting dalam mencegah peningkatan obesitas pada remaja (Stankov et al. 2012). Aktivitas fisik dalam hal ini latihan intensitas sedang dan berat diketahui dapat memperbaiki VO2max, status gizi, dan komposisi tubuh (Tjonna et al. 2008; Araujo et al. 2012; Fisher et al. 2015). Tujuan umum dari penelitian ini untuk menilai pengaruh perbedaan intensitas latihan terhadap perubahan nilai VO2max, status gizi, dan komposisi tubuh pada remaja laki-laki obes. Tujuan khusus meliputi: 1) menganalisis pengaruh perbedaan intensitas latihan terhadap perubahan nilai VO2max, 2) menganalisis pengaruh perbedaan intensitas latihan terhadap status gizi (indeks massa tubuh) dan komposisi tubuh (persen lemak tubuh), dan 3) Menganalisis pengaruh perbedaan intensitas latihan terhadap kenyamanan aktivitas fisik. Penelitian ini menggunakan desain studi eksperimental. Sebanyak 30 remaja obes dipilih secara acak dan dimasukkan ke dalam 3 kelompok yaitu kontrol, moderate intensity training (MIT), dan high intensity interval training (HIIT). Kelompok kontrol tidak mendapatkan perlakuan selama intervensi. Latihan pada subjek kelompok MIT dan HIIT dimulai dengan 5 menit pemanasan terlebih dahulu dengan cara berlari di treadmill pada 50-55% HRmax. Setelah pemanasan, kelompok MIT berlari selama 30 menit pada 65-70% HRmax. Sedangkan, subjek kelompok HIIT diharuskan berlari selama 2 menit pada 90-95% HRmax dengan 1 menit pemulihan aktif pada 55% HRmax antara setiap interval untuk total 30 menit. Latihan berakhir dengan 5 menit pendinginan pada 50-55% HRmax. Total lama latihan yaitu 40 menit. Latihan dilakukan 3x seminggu selama 6 minggu. Penilaian status kebugaran menggunakan 20 metres shuttle run test. Data status gizi dan komposisi tubuh didapatkan melalui pengukuran langsung. Data asupan gizi menggunakan metode food recall 2x24 jam dan data kenyamanan aktivitas fisik menggunakan kuesioner physical activity enjoyment scale (PACES). Pengerahan tenaga yang dirasakan diukur menggunakan skala Borg. Pengolahan dan analisis data menggunakan Microsoft Excel 2013 dan SPSS versi 16.0. Data VO2max, status gizi, dan komposisi tubuh dianalisis menggunakan Analysis of Covariate (Ancova) dengan confounding factor berupa asupan gizi. Penelitian ini telah disetujui oleh Komite Etik Penelitian Kesehatan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia No.803/UN2.F1/ETIK/2016. Subjek yang mengikuti penelitian berusia 18-19 tahun dan tergolong dalam kategori remaja (WHO 1999). Rata-rata indeks massa tubuh (IMT) pada kelompok kontrol, MIT, dan HIIT yaitu 29.43±2.97 kg.m-2, 29.77±2.52 kg.m-2, dan 27.21±1.25 kg.m-2 yang tergolong obesitas tingkat 1 (WHO 2000). Nilai lingkar pinggul (LP) kelompok kontrol sebesar 96.65±7.23 cm, kelompok MIT sebesar 97.60±5.80 cm, dan kelompok HIIT sebesar 91.85±6.06 cm yang termasuk berisiko komplikasi metabolik dan penyakit terkait obesitas karena memiliki LP>90 cm (Grundy et al. 2005). Rataan persen lemak tubuh (PLT) ketiga kelompok perlakuan yaitu kontrol (27.35±3.40%), MIT (26.45±4.19%), dan HIIT (23.60±2.78%) yang termasuk dalam kategori tinggi (Gallagher et al. 2000). Rataan nilai VO2max pada kelompok kontrol, MIT, dan HIIT secara berturut-turut 33.13±3.66 ml.kg-1.mnt-1, 32.05±2.73 ml.kg-1.mnt-1, dan 35.15±1.71 ml.kg-1.mnt-1 yang termasuk dalam kategori buruk (David dan Samuel 2015). Rata-rata asupan energi pada kelompok kontrol, MIT,
Keyword: intensitas latihan, persen lemak tubuh, status gizi, VO2max

Judul: Perbandingan Pengaruh HIIT Fungsional dan Skiping terhadap Status Gizi dan Kekuatan Otot Remaja Putri Overweight
Abstrak: Overweight merupakan masalah kesehatan yang menunjukkan peningkatan di seluruh dunia. Indonesia merupakan salah satu negara yang menunjukkan peningkatan prevalensi overweight dan obesitas untuk seluruh kelompok umur. Prevalensi kejadian berat badan berlebih pada remaja di Indonesia berdasarkan perbandingan indeks massa tubuh menurut usia (IMT/U) usia 13-15 tahun mencapai 12,1% dan remaja 16-18 tahun mencapai 8,8% (Kemenkes RI 2023). Prevalensi remaja overweight usia 13-15 tahun dan 16-18 tahun di Sumatera Barat berturut-turut 10,6 dan 7,1% (Kemenkes RI 2023). Upaya penurunan berat badan dapat dilakukan dengan beberapa cara seperti berolahraga, diet dan terapi psikologis. Latihan fisik (olahraga) merupakan upaya yang aman dilakukan dalam penurunan berat badan karena dapat memperoleh efek yang positif dengan risiko gangguan kesehatan yang realtif kecil. Anak-anak yang mengalami kegemukan cenderung malas bergerak dan beraktivitas fisik sehingga berdampak pada kurang berkembang kebugaran jasmaninya. Rendahnya aktivitas fisik dibawah rekomendasi WHO pada remaja mengalami peningkatan sebesar 70% tahun 2018 menjadi 81% tahun 2020 (World Health Organization 2020). Individu yang kurang aktif pada usia = 10 tahun di Sumatera Barat mencapai 39,4% (Riskesdas Sumatra Barat 2018). Hasil penelitian Asean Survey on Sport Participation 2021, olahraga yang diminati warga ASEAN salah satunya adalah home based exercises (The ASEAN Secretariat 2021). Salah satu jenis home based exercises adalah high intensity interval training (HIIT) fungsional. HIIT fungsional adalah latihan yang terdiri dari berbagai gerakan fungsional yang dilakukan dengan intensitas tinggi. HIIT fungsional memiliki pengaruh yang signifikan terhadap perubahan IMT dan komposisi tubuh, kebugaran kardiorespirasi dan kekuatan otot. Selain itu, terdapat bentuk latihan skiping. Latihan skiping diketahui dalam beberapa literatur dapat meningkatkan kebugaran fisik remaja, kebugaran tubuh, sirkulasi darah di jantung, kelenturan, keseimbangan, kekuatan otot, koordinasi, kecepatan, lompatan vertikal dan ritme. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui menganalisis perbedaan pengaruh metode High intensity interval training fungsional dan skiping terhadap status gizi dan kekuatan otot remaja putri overweight. Tujuan khusus penelitian ini adalah (1) Menganalisis pengaruh HIIT fungsional dan skiping terhadap perubahan berat badan pada remaja putri overweight; (2) Menganalisis pengaruh HIIT fungsional dan skiping terhadap status gizi (indeks massa tubuh, rasio lingkar pinggang pinggul) dan kekuatan otot pada remaja putri overweight; (3) Menganalisis perbedaan pengaruh HIIT fungsional dan skiping terhadap status gizi dan kekuatan otot remaja putri overweight. Penelitian ini menggunakan metode quasy experimental pre post test design yang terdiri dari 3 kelompok perlakuan. Kelompok 1 mendapat intervensi HIIT fungsional, kelompok 2 memperoleh intervensi skiping dan kelompok 3 merupakan kelompok kontrol yang dilaksanakan di SMAN 1 Sumatera Barat dan SMAN 1 Batipuh dengan jumlah sampel sebesar 42 remaja putri usia 15-18 tahun. Kelompok HIIT Fungsional dan skiping melakukan latihan dengan durasi meningkat dari 4-8 menit sebanyak tiga kali per minggu selama delapan minggu intervensi. Metode wawancara menggunakan kuesioner dilakukan untuk memperoleh data karakteristik subjek dan kebiasaan olahraga, data konsumsi zat gizi menggunakan metode SQ-FFQ. Data aktivitas fisik harian menggunakan recall aktivitas fisik, data IMT melalui pengukuran langsung menggunakan timbangan digital dan stature meter, data Rasio Lingkar Pinggang Pinggul (RLPP) diukur menggunakan meteran dan data kekuatan otot diukur dengan metode vertical jump menggunakan papan skala. Semua data yang didapatkan kemudian diolah menggunakan program komputer Microsoft Excel 2019. Analisis data dilakukan menggunakan
Keyword: HIIT fungsional, kekuatan otot, overweight, skiping, status gizi

Judul: Codiaeum Malesia
Abstrak: The Malesian genus Codiaeum has been revised based on the morphological character using available herbarium collections in Herbarium Bogor iense and loan specimens from Rijksherbarium Leiden. The study is based on the observation of 350 specimens. Eleven species have been recognized, namely Codiaeum variegatum, C. luzonicum, C. palawanense, C. trichocalyx, C. megalanthum, C. cilliatum, C. affine, C. tenerifolium dan C. hirsutum, C. macgregorii, C. ludovicianum. number of species is found in the Philippines The highest (8 species), Two species (C. tenerifolium and C. ludovicianum) endemic in Lousiade Archipelago of the New Guinea and C. affine endemic in Banguey Island. C. variegatum is widespread by nature or in cultivation almost in all of Malesian region. C. cillia tum is a species in the earliest level among the other species according to 20 selected characters.
Keyword: Codiaeum, Malesia