Judul: Effect Difference of Tele-exercise Method on Anthropometric,  Fitness, Lipid Profile and SIRT1 Gene Expression
Abstrak: Obesitas adalah salah satu faktor risiko penyakit degeneratif, dan masalah ini umum terjadi pada pegawai kantor terutama pada masa pandemi COVID-19 (Corona Virus Disease 19) ini karena waktu gawai meningkat. Status gizi sebagaimana diindikasikan oleh IMT (Indeks Massa Tubuh) adalah prediktor dari penyakit kardiovaskuler. Persentase lemak tubuh tinggi merupakan indikator dari tingkat kebugaran dan dislipidemia dimana keduanya umum terjadi pada orang dengan kegemukan. Hal ini berdampak meningkatkan tingkat keparahan dari penyakit diabetes mellitus tipe 2 dan penyakit kardiovaskuler. Indikator lain dari kebugaran adalah VO2Max yang memprediksi akan terjadinya penyakit-penyakit kardiovaskuler dimana nilai dari indikator ini meningkat dengan dilakukannya olahraga. SIRT1 adalah gen yang ekspresinya berperan penting dalam terjadinya peradangan. Tele-exercise adalah olahraga daring yang dilakukan secara live menggunakan internet sebagai perantara dan direkomendasikan untuk dilakukan sebagai alternatif dari latihan tatap muka selama masa pandemi COVID-19. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis perbedaan pengaruh dari tele-exercise terhadap parameter antropometri (berat badan, IMT, dan lingkar pinggang), kebugaran fisik (kelentukan, kekuatan, kebugaran kardiorespiratori, dan komposisi tubuh) dan mental (tingkat stres, kecemasan, dan depresi), profil lipid (Total kolesterol, HDL-C/High-Density Lipoprotein, LDL-C/Low-Density Lipoprotein dan trigliserida), ekspresi gen SIRT1 serta asupan dan kecukupan zat gizi makro. Penelitian ini dilaksanakan dalam dua tahapan, yaitu penelitian pendahuluan dan penelitian utama. Penelitian pendahuluan dilakukan kepada karyawan PT Nestle Indonesia selama 12 minggu dari bulan Juni 2020 hingga Agustus 2020. Penelitian utama dilakukan kepada karyawan PT Nutrifood Indonesia juga selama 12 minggu dari bulan September hingga November 2021. Tele-exercise berlangsung dengan menggunakan aplikasi Zoom dengan subjek dapat berada di kantor atau di rumah masing-masing sesuai dengan jadwal WfH (Work from Home/Kerja di rumah) dan WfO (Work from Office/Kerja di kantor) yang telah ditetapkan oleh kantor. Subjek penelitian pendahuluan berjumlah 38 orang (29 orang perempuan dan 9 orang laki-laki). Pengukuran kebugaran dilakukan di lapangan parkir kantor karyawan. Desain penelitian pendahuluan menggunakan Pretest-Posttest Quasy Experiment Design, sementara penelitian utama menggunakan desain Randomized Cointrolled Trial, dengan total sampel 42 orang, dibagi menjadi kelompok strength saja (SE) (12 orang, 8 perempuan dan 4 laki laki), kelompok kombinasi strength-cardio (SC) (11 orang, 6 perempuan dan 5 laki laki) dan kelompok kontrol (CT) (10 orang, 7 perempuan dan 3 laki-laki). Intervensi pada penelitian menggunakan intervensi yang tidak menimbulkan risiko tinggi terhadap cedera mengingat kondisi sampel yang kegemukan. Pada penelitian pendahuluan, dilakukan latihan strength training berupa circuit training dan Tabata training. Latihan cardio training berupa senam aerobik intensitas ringan-tinggi dan Zumba. Total durasi latihan pada penelitian pendahuluan selama 60 menit. Pada penelitian utama, kelompok pertama (SE) menggunakan protokol latihan strength berupa circuit exercise, core exercise, HIIT (High Intensity Interval Training), Tabata exercise dengan beban internal sedangkan kelompok kedua (SC) menggunakan protokol kombinasi strength dan cardio training (berupa senam aerobic intensitas low-high). Data penelitian yang dikumpulkan pada penelitian pendahuluan meliputi: karakteristik sampel (umur dan jenis kelamin), berat badan, tinggi badan, kebugaran fisik (persen lemak tubuh, kekuatan, kelentukan, daya tahan), sementara data penelitian dikumpulkan pada penelitian utama ditambah dengan profil lipid (total kolesterol, HDL-C, LDL-C dan trigliserida), ekspresi gen SIRT1, kebugaran mental (depresi, stress dan psikososial) dan Asupan. Pada penelitian pendahuluan, terdapat perbaikan signifikan pada berat badan, IMT, dan kebugaran untuk aspek
Keyword: latihan daring, latihan kekuatan, latihan kombinasi, profil lipid, SIRT1

Judul: Pengaruh Peningkatan Langkah Harian terhadap Status Gizi, Kesehatan dan Kebugaran Fisik Wanita dengan Kelebihan Berat Badan
Abstrak: Prevalensi kelebihan berat badan dan obesitas terus meningkat dalam beberapa dekade terakhir yang menimbulkan masalah yang cukup serius dan telah menjadi epidemi di tingkat global yang memiliki kontribusi terhadap beberapa penyakit tidak menular (PTM). Trend peningkatan nya juga terlihat di Indonesia yang lebih banyak dialami oleh wanita dibandingkan dengan pria. Ketidakaktifan fisik menjadi salah satu penyebabi tingginya angka prevalensi kelebihan berat badan dan obesitas karena mayoritas populasi di dunia mempunyai aktivitas fisik yang tidak memadai sebagaimana pedoman yang telah direkomendasikan oleh WHO. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menganalisis pengaruh peningkatan langkah harian berdasarkan durasi terhadap perubahan status gizi, status kesehatan (profil lipid dan tekanan darah) dan kebugaran fisik (VO2max) wanita dengan kelebihan berat badan dan obesitas Penelitian ini terbagi dalam dua tahap. Tahap pertama adalah studi survei untuk melihat profil aktivitas fisik subjek dan tahap kedua adalah menganalisis intervensi pengaruh penambahan program latihan berjalan kaki kedalam langkah harian dengan menggunakan desain quasi experiment comparison two group pre posttest design yang terbagi ke dalam 2 kelompok perlakuan yaitu: kelompok latihan berjalan kaki 60 menit (perlakuan 1) dan kelompok yang latihan berjalan kaki 40 menit (Perlakuan 2). Semua kelompok melakukan latihan berjalan kaki dengan intensitas heart rate 50%-75% dari heart rate maksimal (HRM) dengan frekuensi 5 kali per minggu selama 12 minggu. Kedua kelompok perlakuan juga mendapatkan edukasi gizi yang dilaksanakan 2 kali dalam sebulan dengan durasi 60-90 menit per sesi melalui zoom meeting. Jumlah langkah dari program latihan berjalan kaki akan diakumulasikan dengan total langkah harian yang dilakukan selama 24 jam. Subjek dalam penelitian ini adalah mahasiswi dari IPB yang berstatus aktif terpilih sebanyak 61 orang untuk penelitian tahap pertama, selanjutnya untuk tahap intervensi terpilih sebanyak 40 orang. Terdapat 2 orang yang drop out sehingga tersisa 38 orang yang dianalisis sampai akhir penelitian. Hasil analisis menunjukkan bahwa setengah dari subjek berusia 23-25 tahun (54,1%). Lebih dari setengah subjek (65,6%) mempunyai jenjang pendidikan formal strata dua (S2). Sebanyak 45,5% subjek tidak memiliki riwayat obesitas akan tetapi terdapat 23,0% yang mempunyai riwayat obesitas dari kedua orang tuanya. Rata-rata uang saku subjek terbanyak (59,0%) berada pada kisaran >Rp. 1.000.000 – Rp. 1.500.000. Berdasarkan perhitungan Indeks Massa Tubuh (IMT) mayoritas subjek (77,0%) berada dalam kategori obesitas dan kelebihan berat badan sebanyak 23,0%. Sebanyak 55,7% subjek mempunyai kebiasaan olahraga dan 44,3% subjek tidak memiliki kebiasaan olahraga dengan jenis olahraga yang paling sering dilakukan adalah berjalan kaki (19,7%) dan joging (14,8%). Sebagian besar subjek (32,8%) hanya melakukan olahraga hanya 1 kali per minggu dengan durasi setiap kali sesi olahraga yakni kurang dari 1 jam. Sebanyak 73,8% subjek memiliki physical activity level (PAL) tergolong rendah dan 83,6% memiliki rata-rata langkah harian tergolong kurang (<7000 langkah). Hasil uji statistik menunjukkan terdapat perbedaan bermakna rerata peningkatan langkah harian antara kedua kelompok (P<0,05) yang berarti kelompok perlakuan 1 mempunyai peningkatan langkah harian lebih besar yakni sebesar 10621±1841 langkah per hari dibanding kelompok perlakuan 2 yaitu 7200±1616 langkah per hari. Terdapat perbedaan signifikan pada perubahan antropometri meliputi Indeks massa tubuh (IMT), lingkar perut, RLPP antar kedua kelompok (P<0,05), akan tetapi untuk variabel berat badan tidak menunjukkan perbedaan yang signifikan (P>0,05). Jika dianalisis berdasarkan
Keyword: berjalan kaki, komposisi tubuh, kelebihan berat badan, profil lipid, VO2max

Judul: Synthesis of Molybdenum Trioxide (MoO3) by Electrochemical Method for Electrochromics Application
Abstrak: Molybdenum trioxide (MoO3) thin films have been deposited on glass substrates by electrochemical method using ammonium heptamolybdate tetrahydrate ((NH4)6Mo7O244H2O). The films were deposited onto glass substrates as the control temperature at 25○C and annealing treatment at 350○C for 30 mins. The MoO3 thin films were investigated by UV-Vis, X-ray diffraction techniques (XRD), Scanning Electron Microscopy (SEM). The JCPDS card show that orthorhombic MoO3 (α- phase) has been formed. Molybdenum trioxide MoO3 formation was also confirmed by JCPDS card no. 35-0609. The SEM photographs revealed that the spherical and rod-like morphology and their grains size increased with increasing of heating temperatures. The measurement results show that the MoO3 thin film prepared at 350°C transmited about 80% of the visible spectrum. The effect of different heat treatments on surface morphology, thickness and optical properties of the films are discussed in this thesis.
Keyword: Institut Pertanian Bogor, Bogor Agricultural University, IPB, Electrophoretics, electrodeposide, electrochromics, electrochromic materials, electrochromic mechanism