Judul: -
Abstrak: Overweight dan obesitas merupakan kondisi kelebihan berat badan akibat penyimpanan lemak yang berlebih. Menurut WHO proporsi anak-anak dan remaja berusia 5-19 tahun dengan kelebihan berat badan termasuk obesitas 20% pada tahun 2022. Indonesia memiliki prevalensi status gizi lebih pada remaja berdasarkan perbandingan indeks massa tubuh menurut umur (IMT/U) sebesar 16,2% pada remaja usia 13-15 tahun dan 12,1% pada remaja usia 16-18 tahun (Kemenkes, 2023). Hasil Survey Kesehatan Indonesia prevalensi menunjukkan remaja overweight dan obesitas usia 16-18 tahun di Sumatera Barat adalah 9,5% (Kemenkes, 2023). Selain itu hasil SKI 2023 di Sumatera Barat pada remaja usia 16-18 tahun prevalensi overweight dan obesitas pada perempuan lebih tinggi dibanding laki-laki. Obesitas berisiko mengakibatkan terjadinya penyakit tidak menular seperti penyakit diabetes, kardiovaskuler, kanker, hipertensi dan arthritis. Agar penyakit tidak menular tidak meningkat maka perlu pencegahan serta penanganan terhadap overweight dan obesitas. Salah satu nya dengan meningkatkan aktifitas fisik. Aktifitas fisik termasuk olahraga memainkan peran penting untuk pencegahan obesitas di kalangan remaja. Salah satu olahraga yang bisa dilakukan dimana saja dan bisa dilakukan bersama adalah High Intensity Interval Training (HIIT). HIIT fungsional dilakukan berbasis pada berat badan individu itu sendiri. High Intensity Functional Training (HIIT-F) terdiri dari berbagai gerakan fungsional dan latihan yang dilakukan dengan intensitas tinggi. Skiping merupakan salah satu latihan aerobic yang melibatkan satu atau lebih individu yang melompati tali yang diayunkan sedemikian rupa lewat di bawah kaki dan diatas kepala secara terus menerus. Peneliti tertarik melakukan intervensi latihan fisik yaitu dengan metode HIIT-Fungsional dan skiping secara teratur dengan modifikasi gerakan dan peningkatan durasi serta intensitas latihan setiap dua minggu untuk mencapai perbaikan komposisi tubuh dan indeks kebugaran kardiorespiratori remaja putri gemuk. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis perbandingan pengaruh HIIT fungsional dan skiping terhadap perubahan komposisi tubuh dan kebugaran kardiorespiratori remaja putri gemuk dengan metode intervensi. Penelitian ini menggunakan desain quasi-experimental. Penelitian dilaksanakan mulai bulan Oktober sampai Desember 2023. Penelitian dilaksanakan di SMAN 1 Sumatera Barat dan SMAN 1 Batipuh. Subjek merupakan remaja putri gemuk usia 15-17 tahun. Penelitian ini terdiri dari tiga kelompok, dua kelompok merupakan kelompok intervensi (HIIT-F dan skiping) dan satu kelompok kontrol. Pemilihan sampel dilaksanakan melalui kegiatan skrining berat badan dan tinggi badan terhadap umur pada siswi SMAN 1 Sumatera Barat dan SMAN 1 Batipuh yang memiliki z score >+1SD atau berstatus gizi lebih, memenuhi kriteria inklusi dan eksklusi, serta bersedia mengikuti setiap tahapan penelitian (menandatangani informed consent). Subjek pada penelitian ini sebanyak 14 subjek per kelompok. Data primer yang dikumpulkan meliputi data karakteristik subjek terdiri dari jenis kelamin, usia, anak ke-, bentuk tubuh yang diinginkan dan jumlah uang saku. Data kebiasaan makan subjek dikumpulkan menggunakan SQ-FFQ. Data kebiasaan berolahraga dan profil aktivitas fisik meliputi jenis, durasi, dan frekuensi olahraga, aktivitas fisik 1 x 24 jam didapatkan menggunakan kuisioner. Data komposisi tubuh meliputi berat badan, persen lemak tubuh, fat mass dan fat free mass diukur menggunakan BIA. Selain itu pengumpulan data indeks kebugaran kardiorespiratori subjek menggunakan Harvard Step Test modifikasi. Analisis data menggunakan uji T-test, uji Wilcoxon, uji ANOVA dan uji ANCOVA. Karakteristik subjek yang diteliti dalam penelitian adalah usia, berat badan, percent body fat, fat mass, fat free mass, uang
Keyword: HIIT Fungsional, Skiping, Komposisi Tubuh, Kebugaran Kardiorespiratori, Gemuk