aria-haman/haman-fa-wikipedia-articles-186k huggingface dataset:
موضوع مقاله: محمد عبدی (نویسنده) | مخاطب: عمومی | لحن: دانشنامه‌ای | ساختار: عنوان، مقدمه، 3 بخش، جمع‌بندی | مقاله: | # محمد عبدی (نویسنده) | مقدمه: محمّد عبدی (زادهٔ ۱۳۵۳) داستان‌نویس، منتقد فیلم و پژوهشگر هنر ایرانی مقیم لندن است. | ## بخش 1: محمد عبدی (نویسنده) | فعالیت فرهنگی عبدی نوشتن نقد و مطالب سینمایی را از سال ۱۳۶۹ آغاز کرد و از آن زمان با فعالیت ممتد به عنوان منتقد سینما و منتقد هنری در بیش از پنجاه نشریه و رسانه در ایران و خارج از ایران به نوشتن نقد و مقاله عمدتاً دربارهٔ سینما و همچنین دربارهٔ تئاتر، ادبیات و هنرهای تجسمی پرداخته‌است. | ## بخش 2: محمد عبدی (نویسنده) | اولین مجموعه داستان عبدی شامل دوازده داستان کوتاه با عنوان «مرگ یک روشنفکر» در سال ۱۳۸۱ توسط نشر ورجاوند منتشر شد. | ## بخش 3: محمد عبدی (نویسنده) | ## جمع‌بندی | او عضو انجمن بین‌المللی منتقدان سینما (فیپرشی) و داور چند جشنواره جهانی فیلم از جمله جشنواره‌های جهانی بوسان، تسالونیکی، مسکو و کی یف بوده و در میزگردها و سخنرانی‌هایی دربارهٔ سینمای ایران در جشنواره‌ها از جمله جشنواره جهانی فریبورگ در سوئیس شرکت داشته‌است.
موضوع مقاله: درخت چنار کهنسال خامنه | مخاطب: عمومی | لحن: دانشنامه‌ای | ساختار: عنوان، مقدمه، 3 بخش، جمع‌بندی | مقاله: | # درخت چنار کهنسال خامنه | مقدمه: چنار خامنه درختی کهنسال در شهر خامنه واقع در استان آذربایجان شرقی است و یکی از پیرترین درختان چنار دنیا است. | ## بخش 1: درخت چنار کهنسال خامنه | قطر این درخت در جایی که با زمین در تماس است به ۵ متر و ۳۰ سانتی‌متر و ارتفاع آن به ۱۰ متر می‌رسد و عمر آن درخت به ۱۷۰۰ سال می‌رسد. یکی از این درختان با ۱۷۰۰ سال عمر در مظهر قناتی به همین نام واقع شده که به سبب وقوع حوادث طبیعی از جمله صاعقه چندین بار دچار آتش‌سوزی شده و نیمی از تنه آن نیز به همین دلیل از بین رفته است. با مشاهده تنه سیاه و زغالی شکل این درخت می‌توان واقعه طبیعی را که سالیان پیش رخ داده است مشاهده کرد. | ## بخش 2: درخت چنار کهنسال خامنه | قطر این درخت در جایی که با زمین در تماس است به ۵ متر و ۳۰ سانتی‌متر و ارتفاع آن به ۱۰ متر می‌رسد. هم اینک تنها شاخه زنده این درخت که در سمت راست آن واقع است، توسط یک ستون آهنی و چهار تیر چوبی محافظت می‌شود. درخت چنار بعدی در فاصله ۳۰ متری از درخت بزرگتر واقع شده است و قطر آن کمی بیش از دو متر است که ارتفاعی حدود ۲۵ متر دارد. | ## بخش 3: درخت چنار کهنسال خامنه | عمر این درخت که به علت ارتفاع بلندش از هر نقطه شهر خامنه قابل مشاهده است، به ۸۵۰ سال می‌رسد. این درختان شاهد حوادث و وقایع متعددی در طول تاریخ بودند نقل قول‌های فراوانی در زبان عامه مردم در مورد این درختان شنیده می‌شود که نشانگر آن است که این درختان جزو فرهنگ شهر خامنه شده‌اند. در بخش‌هایی از کتاب «خامنه؛ شهر گل و شکوفه‌های بادام» نوشته دکتر علی زاهدی پور به نقش پررنگ این درخت در فرهنگ مردم شهر خامنه و شهرستان شبستر اشاره دارد و آورده شده که در دوره‌ای از تاریخ داخل تنه این درخت دکان کفاشی یکی از شهروندان بوده است. | ## جمع‌بندی | در کتاب «شیخ محمد خیابانی» نوشته علی آذری (انتشارات ص‍ف‍ی‌ع‍ل‍ی‍ش‍اه، ۱۳۶۲، ۱۳۵۴)هم که به زندگی‌نامه این مبارز مشروطه پرداخته است، بارها به این درخت اشاره شده است.
موضوع مقاله: بورید منیزیم آلومینیوم | مخاطب: عمومی | لحن: دانشنامه‌ای | ساختار: عنوان، مقدمه، 3 بخش، جمع‌بندی | مقاله: | # بورید منیزیم آلومینیوم | مقدمه: بورید منیزیم آلومینیوم یک آلیاژ سرامیکی است که به شدت مقاومت در برابر سایش بالا و ضریب اصطکاک کششی کمی دارد و به مقدار ۰٫۰۲ در کامپوزیت‌های AlMgB 14 -TiB 2 روان شده‌است. | ## بخش 1: بورید منیزیم آلومینیوم | این ماده ضریب انبساط حرارتی فوق‌العاده ای قابل مقایسه با سایر مواد قابل استفاده مانند فولاد و بتن است. برای رفع واکنش و ایجاد محصول یکنواخت تر، ترکیب اولیه را می‌توان در یک آسیاب انرژی بالا Ball Mill عملیاتی کرد. تمام پیش عملیات‌ها در یک محیط خشک وغیر هوازی برای جلوگیری از اکسیداسیون پودر فلز انجام می‌شود. فیلم یا ورق‌های بسیار نازک BAM را (با استفاده از پودر AlMgB 14) می‌توان به وسیلهٔ روش رسوب لیزر پالسی روی سیلیکون یا فلزات پوشش داد، در حالی که نمونه‌های توده ای(Bulk) با زینتر کردن پودر به دست می‌آید. BAM معمولاً حاوی مقادیر کمی از عناصر اضافی (مانند اکسیژن و آهن) است که در طول آماده‌سازی مواد وارد می‌شوند. آهن (اغلب به عنوان بقایای خرده‌های ساییده شده از گوی‌های آسیاب و پوشش داخلی آن) به عنوان یک کمک‌کننده برای زینتر(sintering) محسوب می‌شود. | ## بخش 2: بورید منیزیم آلومینیوم | اکثر مواد فوق سخت دارای ساختارهای کریستالی ساده و متقارن هستند، به عنوان مثال، الماس مکعبی یا روی مخلوط. با این حال، BAM دارای یک ساختار کریستال پیچیده و کم تقارنی با ۶۴ اتم در واحد سلول است. جذب فلزات در شبکه کمتر از یک (واحد) است، بنابراین در حالی که BAM معمولاً با فرمول AlMgB 14 شناسایی می‌شود ولی ترکیب شیمیایی آن به Al 0.75 Mg 0.75 B 14 نزدیک تر است. پارامترهای سلول واحد BAMعبارتند از: a = ۱٫۰۳۱۳ نانومتر، b = ۰٫۸۱۱۵ نانومتر، c = ۰٫۵۴۸۴۸ نانومتر، Z = ۴ (چهار واحد ساختار در واحد سلول)، تراکم g / cm 3 2.59 . در کامپوزیت BAM-TiB 2، حداکثر سختی و چقرمگی به دست می‌آید) در حدود ۶۰ درصد از سختی آن بواسطه. (TiB 2با افزایش محتوای TiB به ۷۰–۸۰٪ با تخمین ایجاد ۱۰٪ سختی، نرخ سایش افزایش می‌یابد.افزودنی TiB 2 یک ماده مقاوم در برابر سایش با سختی 28-35 GPa است. | ## بخش 3: بورید منیزیم آلومینیوم | توسعه حرارتی ضریب انبساط حرارتی (TEC) برای AlMgB 14 به وسیله دیلاتومتری و با استفاده از پراش اشعه ایکس با درجه حرارت بالا با بهره‌گیری از تابش سنکروترون به مقدار × 10 -6 K- ۱ ۹ اندازه‌گیری شد. این مقدار تقریباً نزدیک به COTE از مورد استفاده به‌طور گسترده برای فولاد، تیتانیوم و بتن می‌باشد. بر اساس مقادیر سختی گزارش شده برای AlMgB 14 از آن به عنوان پوشش مقاوم در برابر سایش استفاده می‌شود، COTE AlMgB 14 می‌تواند در کاربردهای پوشش دهی خاص و بهره‌ور نمودن قطعات در حال سرویس استفاده شود. کاربردها BAM به صورت تجاری در دسترس است و برای کاربردهای بالقوه مورد مطالعه قرار می‌گیرد. برای مثال، پیستون‌ها، آبندها و پره‌ها و پمپ‌ها می‌توانند با BAM یا BAM + TiB 2 پوشش داده شوند تا اصطکاک بین قطعات را کاهش دهند و به مقاومت در برابر سایش آن‌ها افزوده شود. همچنین BAM می‌تواند بر روی ابزارهای برشی پوشش داده شود که در نتیجه اصطکاک کاهش یافته و نیروی لازم برای برش یک قطعه، را کاهش می‌دهد و احتمالاً به افزایش سرعت برشی و طول عمر ابزار کمک خواهد نمود. | ## جمع‌بندی | پوششهای در حد ضخامت ۲–۳ میکرومتر نیز برای بهبود بهره‌وری و کاهش سایش در ابزارهای برشی ایجاد شده‌است.
موضوع مقاله: وی‌ری | مخاطب: عمومی | لحن: دانشنامه‌ای | ساختار: عنوان، مقدمه، 3 بخش، جمع‌بندی | مقاله: | # وی‌ری | مقدمه: وی‌ری (به انگلیسی :Vray)، یک نرم‌افزار جانبی بوده که در زمینه پرداخت تصاویر سه‌بعدی به صورت ایستا و متحرک‌سازی فعالیت می‌کند. | ## بخش 1: وی‌ری | وی‌ری ساخت شرکت بلغارستانی کیاس گروپ (Chaos Group) است که به صورت یک افزایه یا پلاگین به نرم‌افزارهای اصلی در زمینه سه‌بعدی‌سازی اضافه می‌شود. اولین نسخه این پلاگین در سال ۱۹۹۷ روانه بازار شد و با گذشت مدت زمان کمی، توجه بسیاری از هنرمندان تصویرساز سه‌بعدی را به خود جلب نمود. | ## بخش 2: وی‌ری | در ایران و بسیاری از کشورهای دیگر جهان، این پلاگین از محبوبیت بسیار بالایی در میان معماران برخوردار است به‌طوری‌که اکثر دانشجویان این رشته اقدام به یادگیری آن برای ارائه بهتر و واقع‌گرایانه‌تر طرح‌های خود می‌کنند. وظیفه اصلی وی‌ری و دیگر موتورهای رندر که رقیب وی‌ری محسوب می‌شوند، انجام محاسبات و پردازش‌هایی برای واقعی جلوه دادن تصویر سه‌بعدی می‌باشد که این محاسبات بر اساس الگوریتم‌ها و فرمول‌های فیزیکی صورت می‌گیرد تا بتواند دنیای واقعی و رفتار نورها را در کامپیوتر به صورت فیزیکی شبیه‌سازی کند. | ## بخش 3: وی‌ری | ## جمع‌بندی | وی‌ری از ابتدای تولد خود تاکنون، بارها بروزرسانی شده‌ و قدرت خود را در محاسبات، دقیق‌تر کرده و همین امر موجب محبوبیت بیشتر آن در میان کاربران دنیای نرم‌افزارهای سه‌بعدی شده‌است.
موضوع مقاله: محنا انصاری | مخاطب: عمومی | لحن: دانشنامه‌ای | ساختار: عنوان، مقدمه، 3 بخش، جمع‌بندی | مقاله: | # محنا انصاری | مقدمه: در جریان اصلاحات ارضی در نپال یک قطعه زمین به پدرش تعلق گرفت اما پس از چندی یک مدعی برای این زمین پیدا شد و کار اختلاف به دادگاه کشیده شد و در دادگاه از پدر وی سلب مالکیت گردید، و این انگیزه‌ای برای محنا شد تا در آینده وکیل دادگستری بشود. | ## بخش 1: محنا انصاری | پدر و مادر او هر دو بیسواد بودند و علاقه داشتند که فرزندانشان مدرسه رفته باسواد شوند، لذا برادرانش به یک مدرسه شبانه‌روزی زبان انگلیسی فرستاده شدند و او به یک مدرسه دولتی رفت و خوشحال بود که علاوه بر علوم اسلامی علوم جدید را هم آموزش می‌بیند. او یک بورس تحصیلی سه ساله گرفت و بعد از آن در یک کالج دولتی ثبت نام کرد و در سال ۲۰۰۳ لیسانس حقوق گرفت. مشاغل دولتی در فاصله سال‌های ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۴ در سمت کمیساریای عالی در کمیسیون زنان ملی نپال کار کرد. | ## بخش 2: محنا انصاری | سپس به عنوان مشاور ارشد ایده بین‌المللی خدمت کرد و در ماه اکتبر سال ۲۰۱۴ به عنوان یکی از اعضای کمیسیون حقوق بشر ملی نپال معرفی شد. فعالیت‌ها او در ضمن تحصیل مقالاتی در مورد مسایل زنان و کودکان برای روزنامه‌های محلی می‌نوشت. او در سال ۲۰۰۴ در دوره «حقوق بشر و مطالعات صلح» که توسط انجمن حقوق بشر آسیای جنوبی ترتیب داده شده بود، شرکت کرد؛ و مقالاتی در رابطه با مسایل زنان و کودکان گزارش می‌کرد و گاهی با عفو بین‌الملل شعبه نپال و نیز با سازمان حقوق بشری و غیردولتی INSEC کار می‌کرد. | ## بخش 3: محنا انصاری | بعد از اینکه در سال ۲۰۰۳ فارغ‌التحصیل گردید، به انجمن حقوق نپال در شهر بانکه پیوست، و یک برنامه کمکهای حقوقی برای زنان و کودکان آسیب‌پذیر (بی‌پناه) ترتیب داد. | ## جمع‌بندی | بین سال‌های ۲۰۰۴ تا ۲۰۱۰ او با سازمانهای مختلفی که در زمینه حقوق بشر فعالیت داشتند، کار می‌کرد.
موضوع مقاله: کورلا | مخاطب: عمومی | لحن: دانشنامه‌ای | ساختار: عنوان، مقدمه، 3 بخش، جمع‌بندی | مقاله: | # کورلا | مقدمه: کورلا یک شهر در سطح شهرستان و مرکز ولایت خودمختار بایینغولین مغول در منطقه خودمختار سین‌کیانگ اویغور در چین است. | ## بخش 1: کورلا | اصطلاحا در زبان اویغور، به این شهر، لقب «نەشپۈت شەھىرى»، و در چینی «梨城» (به پین‌یین: Líchéng)، به معنی «شهر گلابی» را داده‌اند. کورلا در حدود ۲۰۰ کیلومتر در جنوب غرب اورومچی واقع شده و ما به خاطر کوه‌های تیان شان جاده بین این دو شهر سخت‌گذر است. نام به اویغوری: کورلا شەھىرى به چینی: 库尔勒市، به پین‌یین: Kù'ěrlè Shì به مغولی: ، به لاتین: Qorol qota، معادل سیریلیک: Хорол хот جمعیت تاریخچه اولین واحد تقسیماتی مدرن که معادل ولایت خودمختار بایینغولین مغول بود، در سال ۱۸۸۲ میلادی تحت نام «ولایت قره‌شهر»، شامل سه شهرستان بوگور، لوپنور، و یانچی تاسیس شد. اولین این دو، «ولایت خودمختار بایینغولین مغول» است که شامل ۳ شهرستان یانچی، هجینگ، و خوشوت، در بر گیرندهٔ ۱۱٪ مساحت «ولایت یانچی» در شمال آن. | ## بخش 2: کورلا | دومین این دو، «ولایت کورلا» است که شامل ۵ شهرستان کورلا، بوگور،لوپنور، شهرستان چارقیلیق، شهرستان چرچن در بر گیرندهٔ ۸۹٪ مساحت «ولایت یانچی» در جنوب آن. در همین تاریخ، «شهرستان یانچی» به «شهرستان خودمختار یانچی هوئی» تغییر وضعیت داد. ۶ سال بعد، در دسامبر سال ۱۹۶۰ میلادی، «ولایت کورلا» در «ولایت خودمختار بایینغولین مغول» ادغام شد. در ژوئن سال ۱۹۷۹، از بخشی از اراضی «شهرستان کورلا» و شهرستان خودمختار یانچی هوئی، «شهر در سطح شهرستان» کورلا تاسیس شد. | ## بخش 3: کورلا | چهار سال بعد، در اوت سال ۱۹۸۳ میلادی، «شهرستان کورلا» منحل شده و اراضی آن ضمیمهٔ «شهر در سطح شهرستان» کورلا شد. در دسامبر سال ۲۰۱۲، با جدایی از اراضی تحت مدیریت شهر کورلا، باش‌اگیم/تیه‌منگوان به عنوان شهر وابسته به بینگتوان و «شهر تابع مستقیم منطقه خودمختار» تاسیس شده، از تابعیت ولایت خودمختار بایینغولین مغول در آمده، و مستقیما در تابعیت اداری منطقه خودمختار سین‌کیانگ قرار گرفت. | ## جمع‌بندی | تقسیمات اداری شهر کورلا متشکل از ۷ ناحیه، ۳ شهرک، ۹ قصبه، و تعدادی میدان زراعتی، باغبانی، و دامپروری است.
موضوع مقاله: نانوآهنربا | مخاطب: عمومی | لحن: دانشنامه‌ای | ساختار: عنوان، مقدمه، 3 بخش، جمع‌بندی | مقاله: | # نانوآهنربا | مقدمه: نانوآهنربا ذره‌ای بسیار کوچک از جنس مادهٔ مغناطیسی است که اندازه‌اش در حد نانومتر، یعنی یک میلیاردم متر است. | ## بخش 1: نانوآهنربا | این ذرات آن‌قدر کوچک‌اند که تنها از چند صد یا چند هزار اتم تشکیل شده‌اند، اما همچنان خاصیت آهنربایی دارند. نانوآهنرباها مانند آهنرباهای بزرگ‌تر می‌توانند میدان مغناطیسی ایجاد کنند، ولی رفتارشان به دلیل اندازهٔ بسیار کوچکشان کمی متفاوت است. برای نمونه، گاهی در دماهای معمولی میدان مغناطیسی‌شان ناپایدار می‌شود و دائماً جهت آن تغییر می‌کند، پدیده‌ای که به آن «ابرپارامغناطیس» گفته می‌شود. در پزشکی می‌توان از آن‌ها برای رساندن دارو به نقطهٔ مشخصی از بدن یا برای بهبود تصویربرداری ام‌آر‌آی استفاده کرد. در فناوری هم برای ساخت حافظه‌های بسیار کوچک و سریع در رایانه‌ها یا ابزارهای ذخیره‌سازی داده به کار می‌روند. | ## بخش 2: نانوآهنربا | به بیان ساده، نانوآهنرباها همان آهنرباهای معمولی هستند، فقط در ابعادی بسیار کوچک‌تر که باعث می‌شود ویژگی‌های تازه‌ای از خود نشان دهند. به تعریفی دیگر، نانوآهنربا یک سامانه زیر میکرومتری است که خاصیت آهنربایی خود به خودی یا مغناطش را در میدان مغناطیسی صفر نشان می‌دهد. خاصیت نانوآهنربا قدرت آن در ابعاد کوچک و در دماهای پایین است و معمولاً خواص کوانتومی از خود نشان می‌دهد. در دماهای بالاتر، مغناطش تحت نوسانات حرارتی تصادفی قرار می‌گیرد که این موضوع محدودیتی برای نانوآهنرباها به عنوان حافظه‌های دائمی اطلاعات محسوب می‌شود. مثال‌های متعارف برای نانوآهنرباها خرده‌فلزات فرومغناطیس و آهنرباهای تک‌مولکولی هستند. | ## بخش 3: نانوآهنربا | اکثریت قریب به اتفاق نانوآهنرباها ویژگی‌های اتمهای مغناطیسی فلزات واسطه مانند تیتانیوم و وانادیوم، کروم، منگنز، آهن، کبالت یا نیکل یا عنصرهای خاکی کمیاب مانند گادولینیم، یوروپیم، اربیم را نشان می‌دهند. محدوده نهایی در کوچک‌سازی نانوآهنرباها در سال ۲۰۱۶ توسط دانشمندان سوئیسی بدست آمد. پیش از آن، کوچکترین نانوآهنربای ساخته شده بر حسب تعداد اتم‌های مغناطیسی، مولکول‌های فتالوسیانین دو لایه بود که فقط یک اتم از عنصرهای خاکی کمیاب داشتند. پدیده میدان مغناطیسی صفر به سه شرایط نیاز دارد: حالت زمین با چرخش محدود یک مانع انرژی انحصاری مغناطیسی زمان آرام شدن اسپین بلند. | ## جمع‌بندی | نقاط کوانتومی و با یک تعداد کنترل شده از اتم‌های مغناطیسی که معمولاً بین ۱ تا ۱۰ اتم است، بروز می‌کند.
موضوع مقاله: تمرین مقاومتی | مخاطب: عمومی | لحن: دانشنامه‌ای | ساختار: عنوان، مقدمه، 3 بخش، جمع‌بندی | مقاله: | # تمرین مقاومتی | مقدمه: با وجود این، معمولاً تمرینات با وزنه شامل فعالیت‌های ورزشی اجرا شده در برابر یک مقاومت، جهت افزایش قدرت و استقامت می‌باشد. | ## بخش 1: تمرین مقاومتی | فعالیت‌های ورزشی معمولاً به تکرارها و ست‌ها تقسیم می‌شوند و با دوره‌های ریکاوری از هم متمایز می‌شوند. | ## بخش 2: تمرین مقاومتی | مشابه تمرینات پرشدت (HIT)، بهینه‌سازی جلسات تمرینات با وزنه به دستکاری محرک‌های تمرینی از طریق وزنه‌ها، ست‌ها، تکرارها و ریکاوری بستگی دارد. | ## بخش 3: تمرین مقاومتی | مدت بین چرخهٔ تمرین ورزشکاران، مسابقه ویژه ورزشکار و هدف نهایی جلسات تمرین، طراحی جلسات مقاومتی را تحت تأثیر قرار خواهد داد. | ## جمع‌بندی | فعالیتهای ورزشی پلیومتریک نیز ممکن است شامل زیرمجموعه‌های این روش‌های تمرینی باشند که معمولاً دربرگیرندهٔ فعالیت‌های ورزشی جهشی و پرشی هستند که بر سرعت حرکات و زمان تماس محدود با زمین تأکید می‌کنند که بیشتر در افزایش توان به کار می‌رود.
موضوع مقاله: انقباض کانسنتریک | مخاطب: عمومی | لحن: دانشنامه‌ای | ساختار: عنوان، مقدمه، 3 بخش، جمع‌بندی | مقاله: | # انقباض کانسنتریک | مقدمه: اعمال عضله (با توجه به اینکه همیشه عمل انقباضی ندارند) با اثر متقابل بین توسعه نیروی عضلانی و مقاومت خارجی مرتبط می‌باشد. | ## بخش 1: انقباض کانسنتریک | اعمال نیرو اغلب با دستور حرکتی بدن مرتبط است، درعین‌حال اعمال عضلانی ممکن است به شکل تمرینات ایستا یا پویا نیز باشد. حرکات ایستا به کاربرد نیروی عضلانی بدون هیچ‌گونه حرکت یا تغییری در زاویه مفصل گفته می‌شود؛ یعنی کاری انجام نمی‌شود که به آن انقباض ایزومتریک نیز گفته می‌شود. | ## بخش 2: انقباض کانسنتریک | انقباض‌هایی که دارای حرکت هستند به طور گسترده به دو شکل انقباض درون‌گرا (انقباض کانسنتریک)، هنگامی که طول عضله کوتاه می‌شود و انقباض برون‌گرا (انقباض اکسنتریک)، هنگامی که طول عضله زیاد می‌شود، تقسیم می‌شوند. انقباض‌های عضلانی ثابت (انقباض ایزوتونیک) در همهٔ زوایای سرعتی اندام (انقباض ایزوکینتیک) در طی فعالیت‌های ورزشی درگیر نیستند و کنترل این حرکات با استفاده از تجهیزات دینامومتری ویژه و با اعمال نیرو یا مقاومت خارجی با سرعت ثابت امکان‌پذیر است. | ## بخش 3: انقباض کانسنتریک | در نتیجه وقتی که به اعمال عضله در تمرینات پویا برمی‌گردیم اصطلاحات ایزوکینتیک و ایزوتونیک (انقباض هم‌جنبش) توصیف کننده‌های مناسبی نیستند. | ## جمع‌بندی | بلکه، سیستم عضلات اسکلتی به وسیلهٔ ترکیبی از انقباض‌های درون‌گرا، برون‌گرا و کنش‌های ایزومتریک گروه‌های عضلانی موافق، مخالف و تثبیت کننده‌ها در طی ورزش عمل می‌کنند.
موضوع مقاله: انقباض اکسنتریک | مخاطب: عمومی | لحن: دانشنامه‌ای | ساختار: عنوان، مقدمه، 3 بخش، جمع‌بندی | مقاله: | # انقباض اکسنتریک | مقدمه: اعمال عضله (با توجه به اینکه همیشه عمل انقباضی ندارند) با اثر متقابل بین توسعه نیروی عضلانی و مقاومت خارجی مرتبط می‌باشد. | ## بخش 1: انقباض اکسنتریک | اعمال نیرو اغلب با دستور حرکتی بدن مرتبط است، درعین‌حال اعمال عضلانی ممکن است به شکل تمرینات ایستا یا پویا نیز باشد. حرکات ایستا به کاربرد نیروی عضلانی بدون هیچ‌گونه حرکت یا تغییری در زاویه مفصل گفته می‌شود؛ یعنی کاری انجام نمی‌شود که به آن انقباض ایزومتریک نیز گفته می‌شود. | ## بخش 2: انقباض اکسنتریک | انقباض‌هایی که دارای حرکت هستند به طور گسترده به دو شکل انقباض درون‌گرا (انقباض کانسنتریک)، هنگامی که طول عضله کوتاه می‌شود و انقباض برون‌گرا (انقباض اکسنتریک)، هنگامی که طول عضله زیاد می‌شود، تقسیم می‌شوند. انقباض‌های عضلانی ثابت (انقباض ایزوتونیک) در همهٔ زوایای سرعتی اندام (انقباض ایزوکینتیک) در طی فعالیت‌های ورزشی درگیر نیستند و کنترل این حرکات با استفاده از تجهیزات دینامومتری ویژه و با اعمال نیرو یا مقاومت خارجی با سرعت ثابت امکان‌پذیر است. | ## بخش 3: انقباض اکسنتریک | در نتیجه وقتی که به اعمال عضله در تمرینات پویا برمی‌گردیم اصطلاحات ایزوکینتیک و ایزوتونیک (انقباض هم‌جنبش) توصیف کننده‌های مناسبی نیستند. | ## جمع‌بندی | بلکه، سیستم عضلات اسکلتی به وسیلهٔ ترکیبی از انقباض‌های درون‌گرا، برون‌گرا و کنش‌های ایزومتریک گروه‌های عضلانی موافق، مخالف و تثبیت کننده‌ها در طی ورزش عمل می‌کنند.
موضوع مقاله: انقباض ایزومتریک | مخاطب: عمومی | لحن: دانشنامه‌ای | ساختار: عنوان، مقدمه، 3 بخش، جمع‌بندی | مقاله: | # انقباض ایزومتریک | مقدمه: اعمال عضله (با توجه به اینکه همیشه عمل انقباضی ندارند) با اثر متقابل بین توسعه نیروی عضلانی و مقاومت خارجی مرتبط می‌باشد. | ## بخش 1: انقباض ایزومتریک | اعمال نیرو اغلب با دستور حرکتی بدن مرتبط است، درعین‌حال اعمال عضلانی ممکن است به شکل تمرینات ایستا یا پویا نیز باشد. حرکات ایستا به کاربرد نیروی عضلانی بدون هیچ‌گونه حرکت یا تغییری در زاویه مفصل گفته می‌شود؛ یعنی کاری انجام نمی‌شود که به آن انقباض ایزومتریک نیز گفته می‌شود. | ## بخش 2: انقباض ایزومتریک | انقباض‌هایی که دارای حرکت هستند به طور گسترده به دو شکل انقباض درون‌گرا (انقباض کانسنتریک)، هنگامی که طول عضله کوتاه می‌شود و انقباض برون‌گرا (انقباض اکسنتریک)، هنگامی که طول عضله زیاد می‌شود، تقسیم می‌شوند. انقباض‌های عضلانی ثابت (انقباض ایزوتونیک) در همهٔ زوایای سرعتی اندام (انقباض ایزوکینتیک) در طی فعالیت‌های ورزشی درگیر نیستند و کنترل این حرکات با استفاده از تجهیزات دینامومتری ویژه و با اعمال نیرو یا مقاومت خارجی با سرعت ثابت امکان‌پذیر است. | ## بخش 3: انقباض ایزومتریک | در نتیجه وقتی که به اعمال عضله در تمرینات پویا برمی‌گردیم اصطلاحات ایزوکینتیک و ایزوتونیک (انقباض هم‌جنبش) توصیف کننده‌های مناسبی نیستند. | ## جمع‌بندی | بلکه، سیستم عضلات اسکلتی به وسیلهٔ ترکیبی از انقباض‌های درون‌گرا، برون‌گرا و کنش‌های ایزومتریک گروه‌های عضلانی موافق، مخالف و تثبیت کننده‌ها در طی ورزش عمل می‌کنند.
موضوع مقاله: انقباض ایزوتونیک | مخاطب: عمومی | لحن: دانشنامه‌ای | ساختار: عنوان، مقدمه، 3 بخش، جمع‌بندی | مقاله: | # انقباض ایزوتونیک | مقدمه: اعمال عضله (با توجه به اینکه همیشه عمل انقباضی ندارند) با اثر متقابل بین توسعه نیروی عضلانی و مقاومت خارجی مرتبط می‌باشد. | ## بخش 1: انقباض ایزوتونیک | اعمال نیرو اغلب با دستور حرکتی بدن مرتبط است، درعین‌حال اعمال عضلانی ممکن است به شکل تمرینات ایستا یا پویا نیز باشد. حرکات ایستا به کاربرد نیروی عضلانی بدون هیچ‌گونه حرکت یا تغییری در زاویه مفصل گفته می‌شود؛ یعنی کاری انجام نمی‌شود که به آن انقباض ایزومتریک نیز گفته می‌شود. | ## بخش 2: انقباض ایزوتونیک | انقباض‌هایی که دارای حرکت هستند به طور گسترده به دو شکل انقباض درون‌گرا (انقباض کانسنتریک)، هنگامی که طول عضله کوتاه می‌شود و انقباض برون‌گرا (انقباض اکسنتریک)، هنگامی که طول عضله زیاد می‌شود، تقسیم می‌شوند. انقباض‌های عضلانی ثابت (انقباض ایزوتونیک) در همهٔ زوایای سرعتی اندام (انقباض ایزوکینتیک) در طی فعالیت‌های ورزشی درگیر نیستند و کنترل این حرکات با استفاده از تجهیزات دینامومتری ویژه و با اعمال نیرو یا مقاومت خارجی با سرعت ثابت امکان‌پذیر است. | ## بخش 3: انقباض ایزوتونیک | در نتیجه وقتی که به اعمال عضله در تمرینات پویا برمی‌گردیم اصطلاحات ایزوکینتیک و ایزوتونیک (انقباض هم‌جنبش) توصیف کننده‌های مناسبی نیستند. | ## جمع‌بندی | بلکه، سیستم عضلات اسکلتی به وسیلهٔ ترکیبی از انقباض‌های درون‌گرا، برون‌گرا و کنش‌های ایزومتریک گروه‌های عضلانی موافق، مخالف و تثبیت کننده‌ها در طی ورزش عمل می‌کنند.
موضوع مقاله: انقباض دینامیک | مخاطب: عمومی | لحن: دانشنامه‌ای | ساختار: عنوان، مقدمه، 3 بخش، جمع‌بندی | مقاله: | # انقباض دینامیک | مقدمه: اعمال عضله (با توجه به اینکه همیشه عمل انقباضی ندارند) با اثر متقابل بین توسعه نیروی عضلانی و مقاومت خارجی مرتبط می‌باشد. | ## بخش 1: انقباض دینامیک | اعمال نیرو اغلب با دستور حرکتی بدن مرتبط است، درعین‌حال اعمال عضلانی ممکن است به شکل تمرینات ایستا یا پویا نیز باشد. حرکات ایستا به کاربرد نیروی عضلانی بدون هیچ‌گونه حرکت یا تغییری در زاویه مفصل گفته می‌شود؛ یعنی کاری انجام نمی‌شود که به آن انقباض ایزومتریک نیز گفته می‌شود. | ## بخش 2: انقباض دینامیک | انقباض‌هایی که دارای حرکت هستند به طور گسترده به دو شکل انقباض درون‌گرا (انقباض کانسنتریک)، هنگامی که طول عضله کوتاه می‌شود و انقباض برون‌گرا (انقباض اکسنتریک)، هنگامی که طول عضله زیاد می‌شود، تقسیم می‌شوند. انقباض‌های عضلانی ثابت (انقباض ایزوتونیک) در همهٔ زوایای سرعتی اندام (انقباض ایزوکینتیک) در طی فعالیت‌های ورزشی درگیر نیستند و کنترل این حرکات با استفاده از تجهیزات دینامومتری ویژه و با اعمال نیرو یا مقاومت خارجی با سرعت ثابت امکان‌پذیر است. | ## بخش 3: انقباض دینامیک | در نتیجه وقتی که به اعمال عضله در تمرینات پویا برمی‌گردیم اصطلاحات ایزوکینتیک و ایزوتونیک (انقباض هم‌جنبش) توصیف کننده‌های مناسبی نیستند. | ## جمع‌بندی | بلکه، سیستم عضلات اسکلتی به وسیلهٔ ترکیبی از انقباض‌های درون‌گرا، برون‌گرا و کنش‌های ایزومتریک گروه‌های عضلانی موافق، مخالف و تثبیت کننده‌ها در طی ورزش عمل می‌کنند.
موضوع مقاله: انقباض استاتیک | مخاطب: عمومی | لحن: دانشنامه‌ای | ساختار: عنوان، مقدمه، 3 بخش، جمع‌بندی | مقاله: | # انقباض استاتیک | مقدمه: اعمال عضله (با توجه به اینکه همیشه عمل انقباضی ندارند) با اثر متقابل بین توسعه نیروی عضلانی و مقاومت خارجی مرتبط می‌باشد. | ## بخش 1: انقباض استاتیک | اعمال نیرو اغلب با دستور حرکتی بدن مرتبط است، درعین‌حال اعمال عضلانی ممکن است به شکل تمرینات ایستا یا پویا نیز باشد. حرکات ایستا به کاربرد نیروی عضلانی بدون هیچ‌گونه حرکت یا تغییری در زاویه مفصل گفته می‌شود؛ یعنی کاری انجام نمی‌شود که به آن انقباض ایزومتریک نیز گفته می‌شود. | ## بخش 2: انقباض استاتیک | انقباض‌هایی که دارای حرکت هستند به طور گسترده به دو شکل انقباض درون‌گرا (انقباض کانسنتریک)، هنگامی که طول عضله کوتاه می‌شود و انقباض برون‌گرا (انقباض اکسنتریک)، هنگامی که طول عضله زیاد می‌شود، تقسیم می‌شوند. انقباض‌های عضلانی ثابت (انقباض ایزوتونیک) در همهٔ زوایای سرعتی اندام (انقباض ایزوکینتیک) در طی فعالیت‌های ورزشی درگیر نیستند و کنترل این حرکات با استفاده از تجهیزات دینامومتری ویژه و با اعمال نیرو یا مقاومت خارجی با سرعت ثابت امکان‌پذیر است. | ## بخش 3: انقباض استاتیک | در نتیجه وقتی که به اعمال عضله در تمرینات پویا برمی‌گردیم اصطلاحات ایزوکینتیک و ایزوتونیک (انقباض هم‌جنبش) توصیف کننده‌های مناسبی نیستند. | ## جمع‌بندی | بلکه، سیستم عضلات اسکلتی به وسیلهٔ ترکیبی از انقباض‌های درون‌گرا، برون‌گرا و کنش‌های ایزومتریک گروه‌های عضلانی موافق، مخالف و تثبیت کننده‌ها در طی ورزش عمل می‌کنند.
موضوع مقاله: انقباض ایزوکنتیک | مخاطب: عمومی | لحن: دانشنامه‌ای | ساختار: عنوان، مقدمه، 3 بخش، جمع‌بندی | مقاله: | # انقباض ایزوکنتیک | مقدمه: اعمال عضله (با توجه به اینکه همیشه عمل انقباضی ندارند) با اثر متقابل بین توسعه نیروی عضلانی و مقاومت خارجی مرتبط می‌باشد. | ## بخش 1: انقباض ایزوکنتیک | اعمال نیرو اغلب با دستور حرکتی بدن مرتبط است، درعین‌حال اعمال عضلانی ممکن است به شکل تمرینات ایستا یا پویا نیز باشد. حرکات ایستا به کاربرد نیروی عضلانی بدون هیچ‌گونه حرکت یا تغییری در زاویه مفصل گفته می‌شود؛ یعنی کاری انجام نمی‌شود که به آن انقباض ایزومتریک نیز گفته می‌شود. | ## بخش 2: انقباض ایزوکنتیک | انقباض‌هایی که دارای حرکت هستند به طور گسترده به دو شکل انقباض درون‌گرا (انقباض کانسنتریک)، هنگامی که طول عضله کوتاه می‌شود و انقباض برون‌گرا (انقباض اکسنتریک)، هنگامی که طول عضله زیاد می‌شود، تقسیم می‌شوند. انقباض‌های عضلانی ثابت (انقباض ایزوتونیک) در همه‌ی زوایای سرعتی اندام (انقباض ایزوکینتیک) در طی فعالیت‌های ورزشی درگیر نیستند و کنترل این حرکات با استفاده از تجهیزات دینامومتری ویژه و با اعمال نیرو یا مقاومت خارجی با سرعت ثابت امکان‌پذیر است. | ## بخش 3: انقباض ایزوکنتیک | در نتیجه وقتی که به اعمال عضله در تمرینات پویا برمی‌گردیم اصطلاحات ایزوکینتیک و ایزوتونیک (انقباض هم‌جنبش) توصیف کننده‌های مناسبی نیستند. | ## جمع‌بندی | بلکه، سیستم عضلات اسکلتی به وسیله‌ی ترکیبی از انقباض‌های درون‌گرا، برون‌گرا و کنش‌های ایزومتریک گروه‌های عضلانی موافق، مخالف و تثبیت کننده‌ها در طی ورزش عمل می‌کنند.