موضوع مقاله: کرم ضدآفتاب | مخاطب: عمومی | لحن: دانشنامه‌ای | ساختار: عنوان، مقدمه، 3 بخش، جمع‌بندی | مقاله: | # کرم ضدآفتاب | مقدمه: کِرِم‌های ضدآفتاب‌ که معمولاً با نام کِرِم آفتاب هم شناخته می‌شوند موادی هستند که با مالیدن آن‌ها بر روی سطح پوست، از آن در برابر اثرات مضر نور آفتاب محافظت می‌کنند و جهت جلوگیری از آفتاب‌زدگی استفاده می‌شود. | ## بخش 1: کرم ضدآفتاب | کِرِم‌های ضدآفتاب می‌تواند به صورت لوسیون، اسپری، ژل، یا دیگر داروهای موضعی وجود داشته باشد این مواد با فرمول‌های گوناگونی ساخته می‌شوند و اگر درست مصرف شوند می‌توانند تا اندازه زیادی جلوی تأثیر پرتو فرابنفش آفتاب و اثرات منفی آن برپوست را بگیرند. سازمان‌های پزشکی در ایالات متحده آمریکا از جمله انجمن سرطان آمریکا توصیه به استفاده از کرم‌های ضدآفتاب به دلیل کمک به پیشگیری از کارسینوم سلول سنگفرشی نموده‌اند. این در حالی است که برخی مشتقات به کار رفته در ترکیب کرم‌های ضدآفتاب از جمله اکسی‌بنزون و غیره، تأثیرات مخربی بر محیط زیست دریایی و آبزیان دارند و برای همین در ژانویه ۲۰۲۰ کشور پالائو به عنوان نخستین کشور اقدام‌کننده برای نجات مرجان‌ها و آب‌سنگ مرجانی که از جاذبه‌های گردشگری این کشور به‌شمار می‌روند استفاده از هرگونه کرم‌های ضدآفتاب را ممنوع اعلام کرده‌است. پیشینه نخستین ضدآفتاب را یک شیمیدان استرالیایی به نام میلتون بلیک در سال ۱۹۳۲ (میلادی) ساخت. در آن زمان ارتش ایالات متحده مواد گوناگون را برای جلوگیری از سوختگی با نور آفتاب آزمایش می‌کرد. پرتو فرابنفش طول موج خاصی از نور خورشید است که خود به دو قسمت A و B تقسیم می‌شود که هر دو آن‌ها برای پوست زیان‌بار هستند. پرتو فرابنفش گونه B در صورت تماس با پوست بر روی لایه خارجی پوست که اپیدرم نام دارد تأثیر می‌گذارد و باعث ایجاد آفتاب‌سوختگی می‌شود. این گونه از پرتو آفتاب نمی‌تواند از شیشه عبور کند و در نتیجه وقتی پنجره‌ها بسته باشند توسط شیشه جذب شده و وارد اتاق نمی‌شود. نوع دیگر پرتو فرابنفش یعنی A به نواحی عمقی‌تر پوست نفوذ می‌کند و می‌تواند باعث آسیب‌های شدیدتری در پوست شود علاوه براینکه از شیشه هم عبور می‌کند. هم گونه A و هم گونه B با شکستن کلاژن پوست، ساخت رادیکال‌های آزاد و مهار سازوکارهای ترمیم پوست، می‌توانند باعث ایجاد کک‌ومک، چروک و از همه مهم‌تر سرطان پوست شوند. نور خورشید پرتوهای نامرئی فرابنفش را به زمین ارسال می‌کند که این پرتوها می‌توانند باعث آسیب رساندن به پوست شوند به همین دلیل باید از پوست در برابر نور خورشید محافظت کرد. در برخی از نواحی جغرافیایی نور خورشید مستقیم تر می‌تابد و شما در ساحل، استخرهای روباز، دریاچه‌ها، اقیانوس، محیط‌های سرباز و حتی در برف بیشتر دچار آفتاب سوختگی خواهید شد. اگر در این محیط‌ها قرار دارید و از پوست خود محافظت نکرده‌اید احتمال آفتاب سوختگی پوست افزایش خواهد یافت. در صورتی که مجبور هستید بیرون بروید باید از نکات مرتبط با حفظ سلامت پوست پیروی کنید. | ## بخش 2: کرم ضدآفتاب | انواع ضدآفتاب ضدآفتاب یکی از مهمترین مراقبت‌های پوستی است که برای محافظت از پوست در برابر آفتاب و اشعه مضر UV ضروری است. هنگام انتخاب یک محصول ضدآفتاب، مهم است که انواع مختلفی که در دسترس هستند را در نظر بگیرید. این ترکیبات با جذب اشعه UV تبدیل به گرما می‌شوند و پوست را از اثر مضر اشعه محافظت می‌کنند. آن‌ها به عنوان یک لایه محافظ روی پوست قرار می‌گیرند و اشعه UV را با انعکاس یا پراکنش مستقیم از پوست دفع می‌کنند. مثالی از آن آووبنزون به عنوان ماده شیمیایی و اکسید روی به عنوان ماده فیزیکی است. ضدآفتاب‌های معدنی به عنوان ضدآفتاب طبیعی شناخته می‌شوند و برای پوست حساس می‌توانند مناسب باشند. این تقسیم‌بندی‌ تنها چند نمونه از انواع ضدآفتاب هستند و هر کدام از آن‌ها ممکن است ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را داشته باشند. همچنین، برای انتخاب مناسب‌ترین ضدآفتاب برای پوست خود، به عواملی مانند نوع پوست، فصل سال، میزان فعالیت در فضای باز و سایر نیازهای شخصیتان توجه کنید. اثرات ضدآفتاب‌ها ضدآفتاب‌ها از خواص شیمیایی (جذب پرتو) یا فیزیکی (مسدود کردن پرتو) برای جلوگیری از نفوذ پرتو A و B آفتاب به پوست استفاده می‌کنند. معیارهای کارایی ضدآفتاب فاکتور محافظتی خورشید (SPF): استاندارد UVB SPF یک معیار نسبی از میزان انرژی خورشیدی (تابش UV) مورد نیاز برای ایجاد آفتاب‌سوختگی بر روی پوست محافظت‌شده در مقایسه با پوست محافظت‌نشده است. این باور که SPF 15 به فرد اجازه می‌دهد 15 برابر بیشتر در آفتاب بماند، نادرست است. میزان انرژی خورشیدی دریافتی به شدت تابش (زمان روز، موقعیت جغرافیایی) بستگی دارد، نه فقط به مدت زمان. برای مثال، یک ساعت قرار گرفتن در معرض آفتاب صبح ممکن است معادل 15 دقیقه در اواسط روز باشد. ضدآفتاب‌های اولیه فقط در برابر UVB محافظت می‌کردند؛ افزودن فیلترهای UVA پس از درک خطرات آن، یک پیشرفت بزرگ بود. | ## بخش 3: کرم ضدآفتاب | پرتوهای UVA عامل اصلی چین و چروک، افتادگی و سایر علائم پیری نوری هستند و همچنین نقش مهمی در ایجاد سرطان پوست دارند. در ایالات متحده، یک محصول برای اینکه بتواند برچسب «طیف‌گسترده» داشته باشد، باید یک آزمون خاص FDA را پشت سر بگذارد. فقط محصولات طیف‌گسترده با SPF 15 یا بالاتر می‌توانند ادعا کنند که خطر سرطان پوست و پیری زودرس پوست را کاهش می‌دهند. سیستم PA+: کمی‌سازی محافظت در برابر UVA سیستم «درجه محافظت از UVA» (PA) در ژاپن توسعه یافت تا به مصرف‌کنندگان یک شاخص واضح و مشخص از سطح محافظت در برابر UVA ارائه دهد، چیزی که SPF به اندازه کافی آن را نشان نمی‌دهد. این سیستم بر اساس آزمون «تیرگی پایدار رنگدانه» (PPD) است که میزان تابش UVA لازم برای ایجاد تیرگی پوست (برنزه شدن) را اندازه‌گیری می‌کند. این سیستم که در ژاپن آغاز شد، به طور گسترده در بسیاری از کشورهای آسیایی استفاده می‌شود و به طور فزاینده‌ای در سطح جهانی به عنوان روشی برتر برای اطلاع‌رسانی کارایی UVA به مصرف‌کنندگان شناخته می‌شود. این ادعا باید با آزمایش‌هایی تأیید شود که در آن افراد برای مدت زمان مشخصی در آب غوطه‌ور می‌شوند و پس از آن، محصول همچنان باید سطح محافظت SPF اعلام‌شده خود را ارائه دهد. حتی با یک محصول مقاوم در برابر آب، استفاده مجدد بلافاصله پس از شنا، تعریق یا خشک کردن با حوله ضروری است. همین‌طور می‌تواند در پیشگیری از کارسینوم سلول-سنگفرشی که گونه‌ای از سرطان‌های پوست می‌باشد مؤثر باشد. شواهد بسیار کمی هم از تأثیر کرم‌های ضدآفتاب در جلوگیری از سرطان سلول پایه‌ای وجود داردنازک شدن لایه اوزون، خطر تأثیرات منفی اشعه‌های فرابنفش خورشید بر پوست را افزایش داده‌است. برای همین توصیهٔ اول متخصصان پوست انتخاب یک کرم ضدآفتاب خوب و استفاده روزانه از آن است. کرم‌های ضدآفتاب، حداکثر محافظت از لایه‌های پوستی شما را در برابر تشعشعات زیان بار خورشید (UVA و UVB) را انجام می‌دهند. این محصولات ضدآب و ضد تعریق هستند و بسیار با دوام بوده و ماندگاری طولانی مدت دارند. | ## جمع‌بندی | این کرم‌ها به حفظ رطوبت لایه‌های پوست شما کمک می‌کنند و مانع از پیری زودرس آن می‌شوند.