موضوع مقاله: ترس از ارتفاع | مخاطب: عمومی | لحن: دانشنامه‌ای | ساختار: عنوان، مقدمه، 3 بخش، جمع‌بندی | مقاله: | # ترس از ارتفاع | مقدمه: یا ترس از ارتفاعآکروفوبیا؛ ترس از ارتفاع، فاطمه مسیب پور، اردیبهشت 1396 یا آکروفوبیا (انگلیسی: Acrophobia) یک ترس شدید یا غیرمنطقی یا هراس از ارتفاع است، به‌ویژه زمانی که فرد در ارتفاع خاصی قرار ندارد. | ## بخش 1: ترس از ارتفاع | آکروفوبیا مانند ترس از صدای بلند و مهیب، یکی از دو ترس اولیه ای می‌باشد که به اکثر کودکان در سال های ابتدایی زندگی خود القا می شوند؛ بلندی‌هراسی درمان‌پذیر است و بیشتر افرادی که به دنبال درمان‌اند، می‌توانند به‌طور کامل بر ترس‌های خود غلبه کنند.قرصی برای درمان ترس از ارتفاع، خبرگزاری ایسنا، 19 فروردین 1390، کد خبر: 9001-04636 تعریف فکر کردن به شرایطی که طی آن فرد در بلندی قرار دارد و در صورت نبود کمک احتمال افتادن وی وجود دارد، یا تماشا کردن فردی در چنین شرایطی، افراد مبتلا به ترس از ارتفاع را دچار اضطراب می‌کند. همچون در سایر فوبیاها یا هراس‌ها، فرد کاملاً متوجه غیرمنطقی و نامعقول بودن ترس خود است، ولی با این وجود نمی‌تواند بر آن غلبه کند. در صورتی که فرد در شرایط استرس‌زا (بلندی) قرار بگیرد، دچار اضطراب و ترس شدید می‌شود. ممکن است او برای مقابله با این حالت از روش‌های ضدهراسی استفاده کند، همچون پوشیدن لباسی خاص، به همراه داشتن وسیله‌ای خاص یا حضور داشتن فردی دیگر. باوجود این افراد تا ممکن است از مواجهه با چنین شرایطی پرهیز می‌کنند، به‌طوری‌که ممکن است در زندگی شخصی یا اجتماعی آن‌ها تأثیر منفی داشته باشد. به‌طورکلی، هر کسی ممکن است چنین علایمی را از خود نشان دهد، اما فرد تنها در صورتی بیمار شناخته می‌شود که این ترس زندگی روزانه و خانوادگی او را مختل کند.«ویکی‌پدیای فرانسوی»، بازبینی‌شده در ۲۵ دسامبر ۲۰۰۹ علائم ترس از ارتفاع اگر ترس از ارتفاع دارید، ممکن است هرگز علائم سرگیجه را تجربه نکنید. در عوض هنگامی‌که در ارتفاع هستید، احساس ترس کنید و به‌طور غریزی دنبال چیزی بگردید که به آن بچسبید، چراکه نمی‌توانید تعادل خود را حفظ کنید. واکنش‌های رایج این نوع ترس عبارت‌اند از: سریع پایین آمدن، حالت خزیدن به خود گرفتن، به زانو درآمدن یا خم‌کردن بدن. | ## بخش 2: ترس از ارتفاع | در این نوع ترس ممکن است شروع به لرزیدن، تعریق، تپش قلب، گریه یا حتی فریادزدن کنید. اگر به بلندی‌هراسی مبتلا هستید، احتمالاً از موقعیت‌هایی که باعث می‌شود زمانی در ارتفاع باشید نیز وحشت دارید. آکروفوبیا معمولاً با ترس از قرار گرفتن در مکان‌های مرتفع مانند برج‌ها یا پل‌ها همراه است و فرد مبتلا غالباً از این موقعیت‌ها اجتناب می‌کند. در مقابل، آویوفوبیا به ترس ویژه از پرواز در هواپیما محدود می‌شود و افراد دچار آن ممکن است به‌طور کامل از سفرهای هوایی صرف‌نظر کنند.Zatacro: تفاوت آکروفوبیا و آویوفوبیا عامل اصلی آویوفوبیا همیشه ارتفاع نیست و می‌تواند به عواملی مانند صدای موتور هواپیما، حرکت بدنه، اضطراب اجتماعی یا احساس فقدان کنترل مرتبط باشد. از این رو ممکن است شخصی از ارتفاع نترسد اما هنگام پرواز دچار هراس شود، یا برعکس. شیوع شناسی تقریباً ۲ تا ۵ درصد جمعیت عمومی به بلندی‌هراسی مبتلا هستند و ابتلا زنان به این هراس دوبرابر بیشتر از مردان است. این افراد معمولاً از نظر شدت بار علائم، زندگی اجتماعی و کیفیت کلی زندگی در مقایسه با افراد مبتلا به بلندی‌هراسی شرایط بهتری دارند. با این حال، تعداد کمی از افراد مبتلا به «ناتوانی تحمل بصری ارتفاع» نیز به دنبال کمک حرفه‌ای هستند. | ## بخش 3: ترس از ارتفاع | درمان دارودرمانی که معمولاً از هورمون کورتیزول اغلب به صورت قرص برای درمان استفاده می‌کنند. رفتاردرمانی شناختی یا مواجهه‌درمانی (حساسیت‌زدایی) که فرد را به‌تدریج با موقعیت‌هایی که دچار اضطراب می‌شود روبه‌رو می‌کنند تا متوجه ترس غیرمنطقیِ خود شود. متخصصان بیمار را در مواجهه با عامل ترس قرار می‌دهند و تلاش می‌کنند تا ترس را مرحله به مرحله کاهش دهند. استفاده از واقعیت مجازی: امروزه در بسیاری از کشور‌ها بیمار با استفاده از دوگوشی، نمایشگر سربند و سیستم ردیابی با محیطی مجازی در ارتفاع مواجه می‌‌شود . زمانی که هدست و نمایشگر روی سر بیمار قرار می گیرد، با حرکت سر بیمار و تغییر موقعیت وی در واقع در دنیای مجازی به اطراف نگاه می کند و تغییر موقعیت پیدا می‌کند و با این کار تمرین رویارویی با ترس خود می‌کند. جامعه و فرهنگ در فیلم سرگیجه به کارگردانی آلفرد هیچکاک، جان اسکاتی فرگوسن با بازی جیمز استوارت، پس از حادثه‌ای که باعث می‌شود او هم به بلندی‌هراسی و سرگیجه مبتلا شود، باید از نیروی پلیس استعفا دهد. | ## جمع‌بندی | در فیلم کلمه سرگیجه فقط یک بار ذکر شده است، درحالی‌که بلندی‌هراسی چندین بار استفاده می‌شود.