अंकिता रैनाला अखेर कांस्यपदक | Dainik Prabhat, Marathi News Paper, Pune.

अंकिता रैनाला अखेर कांस्यपदक
पालेमबंग: भारताची अव्वल महिला एकेरी टेनिसपटू अंकिता रैनाला आशियाई क्रीडास्पर्देतील महिला एकेरी टेनिसमध्ये अखेर कांस्यरपदकावर समाधान मानावे लागले. या कामगिरीमुळे आशियाई स्पर्धेत एकेरीत पदक जिंकणारी अंकिता केवळ दुसरी भारतीय महिला ठरली. याआधी सानिया मिर्झाने 2006 आशियाई स्पर्धेत रौप्यपदक जिंकताना भारताकडून सर्वोत्तम कामगिरी नोंदविली आहे. तसेच सानियाने 2010 आशियाई स्पर्धेत कांस्यपदकाची कमाई केली होती.
अंकिताने काल बीट्रिश गुमुल्यावर पिछाडीवरून संघर्षपूर्ण विजयाची नोंद करताना विजयी सलामी दिली होती. तसेच हॉंगकॉंगच्या युडिस चोंगला पराभूत करताना तिने उपान्त्य फेरीत धडक मारली होती. स्पर्धेतील सर्वोच्च मानांकित खेळाडू थायलंडची लुकसिका कुमखुम हिला धक्‍कादायकरीत्या पराभव पत्करावा लागल्यामुळे अंकिताला सुवर्णपदकासाठीही संधी होती. परंतु उपान्त्य फेरीत चीनच्या झांग शुआईविरुद्ध दोन सेटच्या कडव्या झुंजीनंतर अंकिताला 4-6, 6-7 (6-8) असा पराभव पत्करावा लागल्याने तिला कांस्यपदकावरच समाधान मानावे लागले.
दरम्यान रोहन बोपण्णा व दिविज शरण या भारतीय जोडीनेही पुरुष दुहेरीत उपान्त्य फेरी गाठल्यामुळे भारताच्या आणखी एका निश्‍चिती झाली आहे. तसेच मिश्र दुहेरीत रोहन बोपण्णा व अंकिता रैना या भारतीय जोडीने युडिस वोंग चोंग व चुन हुन वोंग या हॉंगकॉंगच्या जोडीचे आव्हान मोडून काढताना उपान्त्यपूर्व फेरी गाठली आहे.
रामकुमार रामनाथनने हॉंगकॉंगच्या वोंग होंग किट याचा कडवा प्रतिकार 6-0, 7-6 असा कडव्या झुंजीनंतर मोडून काढताना पुरुषांच्या दुहेरीत उपउपान्त्यपूर्व फेरी गाठली, तसेच प्रजनेश गुणेश्‍वरननेही इंडोनेशियाच्या रिफकी फित्रियादीची झुंज 6-2, 6-0 अशी संपुष्टात आणताना उपउपान्त्यपूर्व फेरी गाठली. महिला एकेरीत करमान कौर थंडीनेही मंगोलियाच्या जारगल आल्तानसेरगाईचा 6-1, 6-0 असा पराभव करीत आगेकूच केली.
ताज्या बातम्यांसाठी प्रभातचे मोबाईल अॅप डाऊनलोड करा
Previous articleहरित ऊर्जेचे महत्त्व वाढणार
Next articleश्रीलंकेत शंभरावर शहरांत सिगारेटवर बंदी
आंतरराष्ट्रीय क्रिकेटमध्ये सर्वात जास्त सट्टेबाज हे ‘भारतीय’
PAK vs NZ: न्यूझीलंडला धक्का, मार्टिन गुप्टिल दुखापतीमुळे मालिकेतून बाहेर
उस्मान ख्वाजा दुखापतग्रस्त, भारताविरूध्द मालिकेत खेळण्याची शक्यता कमीच
पाकिस्तानचा आॅस्ट्रेलियावर 373 धावांनी विजय,मालिकाही घातली खिशात
पहिल्या स्थानावर पोहचण्यासाठी पलटण समोर पँथर्सचे कडवे आव्हान
दानिश कनेरियाच्या ‘कबूल है’ नंतर पाकिस्तानात नाराजीचा सूर


“कान्स’मध्ये पहिल्यांदाच दिसणार बॉलीवुड क्‍वीन कंगणा | Dainik Prabhat, Marathi News Paper, Pune.

“कान्स’मध्ये पहिल्यांदाच दिसणार बॉलीवुड क्‍वीन कंगणा
कान्स महोत्सवाच्या रेड कार्पेटवर बॉलिवूडची क्वीन कंगना राणावत झळकणार असून या आंतरराष्ट्रीय सोहळ्यामध्ये ती पहिल्यांदाच सहभागी होणार आहे. ऐश्‍वर्या राय-बच्चन, दीपिका, सोनम कपूर, मल्लिका शेरावत यांनी यांनी रेड कार्पेटवर भारताचे प्रतिनिधित्व करत महोत्सवात रंगत आणली आहे. मात्र, यंदाच्या वेळी त्यांच्यासोबत हिमाचलची ब्यू कंगनाही रेड कार्पेट शेअर करणार आहे.
चित्रपट अवॉर्ड शो आणि महोत्सवापासून सतत लांब असणारी कंगना 8 ते 19 मे दरम्यान होणाऱ्या कान्स चित्रपट महोत्सवासाठी फारच उत्सुक असल्याचे दिसत आहे. कंगना या सोहळ्याला ग्रे गुस या लक्‍झरी लिकर ब्रॅंडच्या मदतीने उपस्थित राहणार आहे. कंगना शिवाय दीपिका पादुकोणही या महोत्सवात सहभागी होण्याची शक्‍यता आहे.
भारतीय चित्रपटांना आंतरराष्ट्रीय पातळीवर मिळत असलेली नवी ओळख पाहून मी फारच भारावून गेली असल्याचे कंगनाने म्हटले आहे. आपल्या अनेक वादग्रस्त विधानांमुळे कंगना नेहमीच चर्चेत असते. सध्या कंगना तिच्या आगामी “मणिकर्णिका’ चित्रपटाच्या चित्रकरणात व्यस्त आहे. हा चित्रपट महाराणी लक्ष्मीबाई यांच्या जीवनावर आधारीत आहे.
दरम्यान, या महोत्सवात प्रसिद्ध बॉलीवुड अभिनेत्री आणि निर्माता नंदिता दास यांचा “मंटो’ चित्रपट प्रदर्शित करण्यात येणार आहे.
ताज्या बातम्यांसाठी प्रभातचे मोबाईल अॅप डाऊनलोड करा
Next articleवनाज-शिवसृष्टी मेट्रोसाठी सर्वेक्षण सुरू
#MovieReview: ‘बधाई हो’ भन्नाट विषयाची सुरेख मांडणी
अनुप जलोटा यांनी जसलीन आणि सौरव पटेल यांची काढली खरडपट्टी
‘ठग्स ऑफ हिन्दोस्तान ‘ मधील ‘वाश्मल्ले’ गाणे आहे यु ट्यूबवर ट्रेंडींग
सारा अली खानला छेडले तर ,,,
रणबीरला भेटण्यासाठी आलिया पोहोचली न्यूयॉर्कला
सलमान ‘भाई’ आणि ‘राणी’ दीपिकाचीच बॉलीवुडवर सत्ता


वाहने वापरुच नये, अशी परिस्थिती | Dainik Prabhat, Marathi News Paper, Pune.

वाहने वापरुच नये, अशी परिस्थिती
पेट्रोल, डिझेल दरवाढीने वाहनचालक संतापले
पुणे – गेल्या काही दिवसांमध्ये सातत्याने होणाऱ्या इंधनवाढीमुळे नागरिकांमध्ये नाराजी असून संतप्त प्रतिक्रिया आता उमटत आहेत. पुणे शहरात सोमवारी पेट्रोलचे दर 85.33, डिझेल 72.64, तर पॉवर पेट्रोल 88.09 रुपये इतके होते.
आज जवळपास सर्वांकडेच वापरासाठी स्वतःची वाहने झाली आहेत. यामुळे त्याला लागणारे पेट्रोल, डिझेल एक प्रकारे मूलभूत गरजच झाली आहे. इंधनदरवाढीबाबत सरकारने सर्वसामान्यांचा विचार करुन किंमती आवाक्‍यात राहतील, याचा विचार करायला हवा असे वाटते. सातत्याने होणाऱ्या इंधनदरवाढीमुळे स्वतःचे वाहन बाहेरगावी नेणेही कठीण होत चालले आहे.
केंद्र सरकारने सर्वसामान्यांचे जगणे कठीण केले आहे. जीवानावश्‍यक वस्तूंच्या किंमती गगनाला भिडत असताना याकडे दुर्लक्ष केले जात आहे. महागाई कमी करू, असे आश्वासन देऊन सरकार सत्तेत आले होते. परंतु पेट्रोलच्या किंमती पाहता त्या आता सर्वसामान्य नागरिक व विद्यार्थ्यांच्या आवाक्‍याबाहेर गेल्या आहेत. यामुळे अगोदरच पॉकेटमनी कमी असलेल्या विद्यार्थ्यांनी वाहन वापरूच नये, अशी परिस्थिती सरकारने केली आहे.
यापूर्वी इंधन दरवाढ वर्षातून एकदा होत असे. मात्र, आता त्यात दररोज बदल होताना दिसत आहे. या परिस्थितीमुळे कधीही दर वाढू शकतो, असे सर्वसामान्यांना वाटते. एकूणच नागरिकांना वेठीस धरण्याचा प्रयत्न असून सरकारने यावर तातडीने उपाय शोधणे गरजेचे आहे.
ताज्या बातम्यांसाठी प्रभातचे मोबाईल अॅप डाऊनलोड करा
Previous articleएमके स्टॅलिन आजपासून डीएमकेचे पक्षप्रमुख
Next articleप्रेमाची परिभाषा सांगणारा ‘ लव मी ’ अल्बम प्रदर्शित
 ब्लड बँकेने दिले एक्स्पायरी डेट संपलेले रक्त
Video: कालव्यावरील रस्ता खचला
शबरीमाला प्रकरण : तृप्ती देसाई यांना पुण्यातून अटक
पंचसुत्री उपक्रमाची उद्यापासून अंमलबजावणी
बंद जलवाहिनीचे काम महिनाभरात होणार
पालिकेचे 3 हजार कर्मचारी वेतनाविना


ब्रिटिश आणि भारतीय मानसिकता | Abhishek Thamke's Blog

ब्रिटिश आणि भारतीय मानसिकता
दुसऱ्या महायुद्धादरम्यान जर्मनीने ब्रिटनचे साखरेने भरलेले जहाज बॉम्ब टाकून समुद्रात बुडवले, ब्रिटिश रेडीओने जनतेला अवाहन केले की काही दिवस साखरेचा तुटवडा भासणार आहे. तेंव्हा जनतेने काय केलं माहित आहे
ज्याच्या घरी जास्त साखर आहे त्यांनी काही आठवड्याचा साठा ठेवून उरलेली साखर दुकानदाराला परत केली जेणेकरून ती गरजूंना मिळावी आणि देशबांधवांना अडचण येणार नाही. दुकानदारांनी पण काळाबाजार न करता ती साखर आहे त्या भावाने विकून टाकली. हे कारण आहे की अजुन पर्यंत कोणी ब्रिटनला गुलाम करु शकले नाही. 'Rule Britannia rule the waves Britisher will never slaves' अशी प्रजा असलेला देश बलशाली असणारच ना मीठ तुटवड्याच्या एका अफवेने देशाच्या जनतेचे चारित्र्य उघड पाडले.
देश महान करण्याची जबाबदारी फक्त सरकारची नाही तर त्यात जनतेचे पण योगदान असावे लागते, विश्वगुरु बनण्यासाठी अगोदर त्या योग्यतेच बनावे लागते बोलक्या पोपटासारखे फक्त वंदेमातरम बोलुन भारत विश्वगुरु होणार नाही.
आपल्याला त्या योग्यतेच बनावे लागेल आपले विचार पण व्यापक बनवावे लागतील.
पंचेचिळीशितल्या एका तरुणाच्या पत्नीचा आकस्मिक मृत्यु होतो. बर्‍याच लोकांनी त्याला दूसर्‍या लग्नाचा सल्ला दिला परंतु "माझ्या पत्नीने मला...
 1- महात्मा फुले हे मोठे क्रांतिकारक झाले याला कारणीभूत एकमेव गोष्ट म्हणजे "थाॅमस पेन" यांनी लिहिलेले "रा...
पंचेचिळीशितल्या एका तरुणाच्या पत्नीचा आकस्मिक मृत्यु होतो. बर्‍याच लोकांनी त्याला दूसर्‍या लग्नाचा सल्ला दिला परंतु "माझ्या पत्नीने मला...
ब्रिटिश आणि भारतीय मानसिकता
दुसऱ्या महायुद्धादरम्यान जर्मनीने ब्रिटनचे साखरेने भरलेले जहाज बॉम्ब टाकून समुद्रात बुडवले, ब्रिटिश रेडीओने जनतेला अवाहन केले की काही दिवस...


पुस्तक परिक्षणे : थाउजंड स्प्लेंडीड सन्स आणि अजून काही. | Maayboli

मायबोलीचे मोबाईल अ‍ॅप (अँड्रोईड + आयओएस) सर्वांसाठी उपलब्ध आहे.
You are here: मुख्यपृष्ठ /रंगीबेरंगी /संघमित्रा यांचे रंगीबेरंगी पान /पुस्तक परिक्षणे : थाउजंड स्प्लेंडीड सन्स आणि अजून काही.
पुस्तक परिक्षणे : थाउजंड स्प्लेंडीड सन्स आणि अजून काही.
मी लिहीलंय याची जाहिरात करण्यासाठी नाही तर जास्तीत जास्त लोक सहज रंगीबेरंगीवर येतात त्यांच्यापर्यंत हेच नाही तर एकूणच वाचू आनंदे हे पान पोचावं म्हणून..
कादंबरी : थाऊजंड स्प्लेंडीड सन्स
लेखक : खालिद होसेनी
कादंबरी : मी मलाच माहित नाही.
लेखक : राजन खान
संघमित्रा यांचे रंगीबेरंगी पान
हा धागा ह्या पुस्तकाविषयी आहे
हा धागा ह्या पुस्तकाविषयी आहे का असेल तर, मी परवाच वाचून सम्प्वले हे पुस्तक्...जबरद्स्त वेगवान्...करूणामय्...खूप आवडले.. खालिद हूसेनी ची लेखनशैली अप्रतीम असेल तर, मी परवाच वाचून सम्प्वले हे पुस्तक्...जबरद्स्त वेगवान्...करूणामय्...खूप आवडले.. खालिद हूसेनी ची लेखनशैली अप्रतीम
मी ही वाचलंय. छान आहे. काईट
मी ही वाचलंय. छान आहे. काईट रनर मात्र अजून वाचलं नाहीये.
नवीन खाते उघडून मायबोलीकर व्हा
नवीन परवलीचा शब्द मागवा
स्थापना : गणेश चतुर्थी, सप्टेंबर १६, १९९६. प्रताधिकार १९९६-२०१८ मायबोली. सर्व हक्क स्वाधीन. वापराचे/वावराचे नियम


विविध आहार-प्रणाली आणि शरीराचा प्रतिसाद | Maayboli

मायबोलीचे मोबाईल अ‍ॅप (अँड्रोईड + आयओएस) सर्वांसाठी उपलब्ध आहे.
You are here: मुख्यपृष्ठ /विविध आहार-प्रणाली आणि शरीराचा प्रतिसाद
विविध आहार-प्रणाली आणि शरीराचा प्रतिसाद
शाम भागवत यांच्या दीक्षित प्रणालीवरच्या धाग्यामुळे बरीच चर्चा झाली. त्यातून काही मुद्दे आले आहेत, ज्यांवर मी एक प्रतिसाद लिहायला घेतला होता. पण त्या प्रतिसादाचा लेखच होऊ लागल्यामुळे तो वेगळा लेख म्हणून इथे देत आहे. त्या चर्चेत आलेले काही प्रश्न आणि त्यांची (मला माहिती असलेली) उत्तरे इथे लिहीत आहे. पण त्या आधी एक महत्वाचा मुद्दा मांडण्याची गरज वाटते. आपण आहारात बदल, मग तो कुठलीही आहार प्रणाली (दर दोन तासांचा मिताहार (ऋजुता दिवेकर), आयएफ, दीक्षित, फाईव्ह टू, कीटोजेनीक) वापरून करीत असू. पण आपला मूळ हेतू काय आहे हे निश्चित असणे गरजेचे आहे. असे म्हंटले जाते की टाईप २ डायबेटीस हा लठ्ठपणामुळे होतो. पण अलीकडच्या संशोधनातून असे सिद्ध होते आहे की लठ्ठपणा हा टाईप २ होण्याचे पहिले लक्षण आहे. या दोन्हीमध्ये सूक्ष्मसा फरक आहे. लठ्ठपणा हा डायबेटीसचे कारण नसून ते एक लक्षण आहे. पण मग सगळ्या लठ्ठ व्यक्तींना डायबेटीस असतो का याचे उत्तर अर्थातच नाही असे आहे. आणि सगळ्या सडपातळ व्यक्तींना डायबेटीस होण्याचा अजिबात धोका नसतो का याचे उत्तर अर्थातच नाही असे आहे. आणि सगळ्या सडपातळ व्यक्तींना डायबेटीस होण्याचा अजिबात धोका नसतो का
पण चाळिशीनंतर आहारात बदल करणारे, मग ते स्वयंप्रेरणेने असो किंवा डॉक्टरांच्या सल्ल्याने, बरेच लोक या पैकी एकाशी (लठ्ठपणा किंवा डायबेटीस) किंवा दोन्हीशी झगडत असतात. जे दोन्ही गोष्टींशी झगडत असतात त्यांचा एक उपगट होऊ शकतो. आणि अशा लोकांमध्ये अनुवांशिकतेमुळे आधी लठ्ठपणा आणि मग टाईप २ डायबेटीस अशी अधोगती झालेली दिसते. पण वरील पैकी कुठल्याही गटात तुम्ही असलात आणि तुम्ही वेगवेगळ्या आहार पद्धती वापरून तुमचे वजन किंवा साखर आटोक्यात ठेवायचा प्रयत्न करत असाल तरी तुमच्या शरीराचा प्रतिसाद एकाच प्रकारचा असतो. आणि हे कसे होते ते मी इथे लिहायचा प्रयत्न करणार आहे. इथे मी शास्त्रीय रेफरन्सेस देत नाहीये कारण हे बऱ्याच पुस्तकातील माहितीवर आधारित आहे. ज्यांना जशी माहिती हवी असेल तशी आपण प्रतिक्रियांमध्ये चर्चेला घेऊ. म्हणजे आपल्या सगळ्यांनाच एक संकलित धागा मिळेल.
वजन वाढीचे आणि ग्लुकोज वापराचे जीवरसायनशास्त्र
वजन कसं कमी होतं हे जाणून घेण्यासाठी शरीरातील एका महत्वाच्या अवयवाबद्दल थोडी माहिती असली पाहिजे. ते म्हणजे पॅनक्रिया अर्थात स्वादुपिंड. या ग्रंथीला आपण शरीरातील "फूड डिस्ट्रिब्युशन मॅनेजर" असं म्हणू शकतो. आपण खाल्लेल्या अन्नातील ग्लुकोज आपल्या शरीराच्या कानाकोपऱ्यात नेण्याचे काम इथे तयार होणाऱ्या संप्रेरकांमुळे होत असते. स्वादुपिंडात अल्फा, बीटा, डेल्टा, गामा आणि इप्सिलॉन अशी नावे असलेल्या पेशी असतात. त्यातून वेगवेगळी संप्रेरके सोडली जातात. आणि कुठलं संप्रेरक कधी येईल हे मात्र आपण खाल्लेले अन्न ठरवते. यातील दोन महत्वाची संप्रेरके आहेत इन्सुलिन आणि ग्लुकागॉन.
इन्सुलिन (ज्याची कमतरता किंवा अभाव यात डायबेटीस २ आणि १ होतात) रक्तातील ग्लुकोज नियंत्रित ठेवण्याचे काम करते. इन्सुलिनचे हे एकच कार्य सामान्य लोकांना माहिती असते. पण इन्सुलिनचे दुसरे कार्य म्हणजे लिव्हर ला अतिरिक्त ग्लुकोज, ग्लायकोजेन आणि फॅट या रूपात साठवून ठेवायचे आदेश देणे. ग्लुकागॉन याच्या बरोब्बर उलट काम करतं. जेव्हा रक्तातील ग्लुकोज कमी होतं तेव्हा ग्लुकागॉन लिव्हर आणि स्नायूंमध्ये साठवलेल्या ग्लायकोजेनचे ग्लुकोज मध्ये रूपांतर करतं.७० किलोच्या माणसाच्या लिव्हरमध्ये १००-१२० ग्राम ग्लायकोजेन मावते. ग्लायकोजेनवर शरीर ८-१२ तास चालू शकते. आणि ग्लायकोजेन संपल्यावर ग्लुकोनियोजेनेसिस या प्रक्रियेतून कर्बोदके नसलेल्या पदार्थातून ग्लुकोज निर्मिती करतं. आणि फॅटचे किटोसिसनी केटोन मध्ये रूपांतर करतं. ग्लुकोज आणि कीटोन या दोन्ही इंधनांवर आपलं शरीर चालू शकतं.
कर्बोदकांना इन्सुलिनचा सगळ्यात जास्त प्रतिसाद मिळतो. त्यामुळे जेवणात ब्रेड, पास्ता, पोळी, भात, साखर याचे प्रमाण जितके जास्त तितके जास्त इन्सुलिन बनते. त्याखालोखाल प्रथिनांना इन्सुलिनचा प्रतिसाद असतो. आणि सगळ्यात कमी प्रतिसाद हा पालेभाज्या आणि फॅट्सना मिळतो. पण डाएटरी फॅटचा चुकीचा संबंध कोलेस्टेरॉलशी जोडला गेल्यामुळे फॅट्स बऱ्याच वर्षांपासून बदनाम झाले आहेत.
तुम्ही डाएट कुठलेही करा. वरील रसायनशात्र बदलणार नाही. आता फक्त कुठले डाएट हे या वरील साच्यात कसे बसते आणि यशस्वी होते हे समजून घेऊ.
१. थोड्या थोड्या वेळाने ५-६ वेळा खाणे
भागवतांच्या धाग्यात एक प्रश्न होता. की जर काहीही खाल्ल्याने इन्सुलिन स्रवते, तर दर दोन तासांनी थोडे थोडे खाल्ल्यास वजन का कमी होते
तुम्ही कुठल्याही प्रस्थापित डाएटिशियनचा अशा आहाराचा दिनक्रम बघा. दर दोन तासांनी खायचे असले तरी ते काय खायचे याला अनन्यसाधारण महत्व आहे. बऱ्याच वेळा अशा प्रणालीमध्ये फॅट आणि कार्ब्स दोन्हीवर कंट्रोल असतो. शक्यतो शेवटचे जेवण हे सातच्या आत किंवा आसपास घेण्याचाही आग्रह असतो. अशा प्रणालीमध्ये एका जेवणात पोळी आणि भात एकत्र कधीच नसतो. मधल्या वेळेतील स्नॅक्ससुद्धा लो कार्ब्स म्हणावीत अशीच असतात. जसे की बदाम, ताक, ग्रीन टी, चीज इत्यादी. तसेच एका वेळी किती खायचे याला मर्यादा असते. साखर वर्ज्य असते.
काहीही खाल्ल्यावर इन्सुलिन स्त्रवते हे बरोबर आहे. पण ते किती स्रवणार हे आपले अन्न ठरवते. जर दोन दोन तासांनी आपण कमीत कमी इन्सुलिन स्रवेल असा आहार घेतला, तर
१. लिव्हरमध्ये ग्लायकोजेन साठणार नाही
२. मिळालेल्या थोड्या साखरेतून शरीराच्या पेशींना इंधन मिळत राहील
३. रात्री ७ ते सकाळी नाष्ट्यापर्यंत जे काही थोडेफार ग्लायकोजेन आहे ते वापरून शरीर फॅटवर चालू राहील.
पाहायला गेले तर इथेसुद्धा फास्टिंगची मदत घेतली जाते. पण ते सगळे तास झोपेतच गेल्याने ते आपल्याला जाणवत नाही.
आयएफ बद्दल मीच इथे खूप दळून झाले आहे. त्यामुळे अजून जास्त लिहायची गरज नाही. पण ऋजुता दिवेकर पद्धतीत आपण जे ५-६ वेळा खातो ते सगळे आणि थोडे अधिक या पद्धतीत २ वेळा खातो. आयएफचा सुटसुटीतपणा हा या दोन वेळेच्या पोटभर जेवणात आहे. पण इथेही पोळी, भात, साखर यांना लगाम लावला नाही तर या प्रणालीचा काहीही उपयोग नाही. इथे तुम्ही जेव्हा १६ किंवा अधिक तास इन्सुलिन तयार होईल असे काहीही खात नाही, तेव्हा तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होते. आणि तुम्ही २ जेवणात जे थोडे जास्त खाऊन ग्लायकोजेन जमवलेले असते, ते त्या १६ तासात वापरून थोडे फॅटदेखील वापरले जाते. यातील काही तास जागृतावस्थेत असतात त्यामुळे भुकेची तीव्रता तुम्हाला अनुभवावी लागते. मग समजा, आपण इथेही २ वेळा अत्यल्प खाल्ले तर तर तुम्हाला लगेच भूक लागते आणि तुमचे आयएफ मोडते. तसेच ऍसिडिटी वगैरे होण्याचाही संभव असतो. त्यामुळे १६ किंवा अधिक तासांच्या फास्टिंगवर जर तुम्ही राहणार असाल तर पोटभर खाणे आवश्यक आहे. तसेच प्रथिनांचा आणि हेल्दी फॅट्सचा (फुल फॅट दही, दूध, चीज, अंड्यातील पिवळे) यांचा समतोल राखणे गरजेचे आहे.
याचेच व्हेरिएशन ५-२ डाएट आहे. यात ५ दिवस तुम्ही ३ वेळा जेवायचे आणि २ दिवस कर्बोदके आणि प्रथिनविरहित कडकडीत उपास करायचा. इथे पुन्हा रसायनशास्त्र तेच आहे. २ दिवस कुठलाही साखरेमध्ये रूपांतरित होईल असा स्बस्ट्रेट तुम्ही खाल्लाच नाही, तर नाईलाजाने लिव्हर आणि स्नायूंमधले ग्लायकोजेन वापरून नंतर फॅटवर शरीर चालते. २ दिवसांचा उपास दीर्घकालीन असल्यामुळे उरलेले पाच दिवस व्यवस्थित जेवता येते. तुम्ही फास्टिंगची वेळ जितकी वाढवाल, तितकी खायची मुभा तुम्हाला फीडिंग विंडोमध्ये मिळते. कारण दीर्घकाळ फास्टिंग केल्याने फॅटबर्निंग सुद्धा जास्त होते.
यामध्ये ५५ मिनिटांच्या २ विंडो दिल्या आहेत. त्यात तुम्ही तुमच्या संबंध दिवसाचा योजलेला आहार घ्यायचा आहे. साधारण सकाळी १२ आणि रात्री ८ अशा या २ वेळा असतात. रात्री ८ ते सकाळी १२ म्हणजे १६ तासाचे फास्टिंग आहे. म्हणजेच इथेही फास्टिंगचा आधार घेतलेला आहे. १२ पर्यंत काहीही खायचे नाही किंवा ४० कॅलरीजच्या आतले द्रवपदार्थ (जसे की २ चमचे दह्याचे ताक किंवा बिनसाखरेचा पाण्याचा चहा) घ्यायचे, हे अंगवळणी पडायला अवघड असले तरी एकदा सवय झाली की व्यवस्थित जमायला लागते. पण यात जर तुम्ही पोळी, भात साखरेचे प्रमाण वाढवले तर काय होईल सकाळच्या जेवणानंतर तुमची साखर शूट होईल. त्यामुळे ती आटोक्यात आणायला बरेच इन्सुलिन लागेल. आणि उरलेल्या साखरेचे भरपूर ग्लायकोजेन बनेल. हा इन्सुलिन स्पाईक तुमचे शरीर आवरून ठेवते आहे तोपर्यंत ८ वाजताचे तसेच लोडेड जेवण येईल
फॅट बर्निंग हवे असेल तर लिव्हर पुन्हा पुन्हा रिकामे झाले पाहिजे. आणि हे उपाशी न राहता साध्य करायचे असेल तर ज्या खाद्यपदार्थांनी इन्सुलिन तयार होते ते कमी खाल्ले पाहिजेत.
टाईप २ साठी तुम्ही हे डाएट करत असलात, तर जेवणाच्या कन्टेन्टबद्दल जागृक असणे जास्त महत्वाचे आहे. कारण टाईप २ मध्ये शरीरातील पेशी इन्सुलिनला हवा तसा प्रतिसाद देत नाहीत. आणि फास्टिंगमुळे आणि कर्बोदके कमी केल्यामुळे, पेशींची प्रतिसाद द्यायची ताकद सुधारते. म्हणूनच असा आहार घेणाऱ्या बऱ्याच जणांचे मॅफॉर्मिनचे प्रमाण हळू हळू कमी होऊ लागते.
वरील तीनही प्रणालींमध्ये आपण फास्टिंग आणि कर्बोदके नियंत्रित ठेवण्याचा खेळ बघितला. पण असेही एक डाएट आहे जे या सगळ्याला बगल देऊन एका क्रांतिकारी मार्गाचा अवलंब करते. आपण पहिले की कर्बोदकांना इन्सुलिनचा सगळ्यात जास्त प्रतिसाद असतो. मग आपण कर्बोदके खायचे सोडूनच दिले तर आपण ज्याला धान्य म्हणतो ते सगळे कर्बोदकांमध्ये मोडते. तसेच साखर. कीटोजेनीक डाएट मध्ये प्रत्यक्ष कर्बोदके (म्हणजे साखर आणि धान्य) वर्ज्य असतात. अप्रत्यक्ष कर्बोदके (जी भाज्यांमधून मिळतात) २० ग्रॅमच्या आत घ्यायची असतात. कर्बोदकांच्या मागोमाग प्रथिने रक्तशर्करा निर्मितीत सहाय्य करतात. त्यामुळे प्रथिनेही बेताची खाण्याकडे कीटोजेनीक डाएटचा भर असतो. आणि उरले काय आपण ज्याला धान्य म्हणतो ते सगळे कर्बोदकांमध्ये मोडते. तसेच साखर. कीटोजेनीक डाएट मध्ये प्रत्यक्ष कर्बोदके (म्हणजे साखर आणि धान्य) वर्ज्य असतात. अप्रत्यक्ष कर्बोदके (जी भाज्यांमधून मिळतात) २० ग्रॅमच्या आत घ्यायची असतात. कर्बोदकांच्या मागोमाग प्रथिने रक्तशर्करा निर्मितीत सहाय्य करतात. त्यामुळे प्रथिनेही बेताची खाण्याकडे कीटोजेनीक डाएटचा भर असतो. आणि उरले काय तर ८० % फॅट खाऊन हे डाएट गेले जाते आणि असे डाएट करून लोक वजनही कमी करतात आणि साखर सुद्धा नॉर्मल ठेवतात. कारण यांचे शरीर कधी ग्लुकोजवर चालतच नाही. सतत फॅटचे कीटोनमध्ये रूपांतर करून ही माणसे किटोसिसमध्ये असतात. जेव्हा शरीराला ग्लुकोज लागते, तेव्हा प्रोटीनपासून ते तयार केले जाते. याला ग्लुकोनियोजेनेसिस असे म्हणतात. त्यामुळे कर्बोदके खाल्ली नाहीत तरी शरीर व्यवस्थित (आणि याविषयात काही तज्ज्ञांच्या मते, जास्त चांगले) चालते. टाईप २ डायबेटीससाठी हे डाएट चांगले आहे हे दाखवून देणारे अनेक प्रयोग पाश्चात्य देशांमध्ये झाले आहेत.
अर्थात अशा नियमांमध्ये चपखल बसणारे अन्न मांसाहारी आहे. शाकाहारी कीटोजेनीक डाएट अतिशय अवघड आहे, पण भारतात लोक शाकाहारी कीटोजेनीक डाएट करतानादेखील दिसतात. इतके फॅट खाऊन कुणी वजन कमी करू शकेल का याचे उत्तर हो आहे. कारण वरील रासायनिक प्रक्रियांमध्ये अत्यल्प इन्सुलिन तयार करण्याच्या गुणधर्मात फॅट चपखल बसते. असे डाएट करून एचडीएल वाढवून एलडीएल कमी झालेलया लोकांवर संशोधनही झालेले आहे. स्टीवन फिनी, टीम नोक्स, पीटर आटीया हे असे काही डॉक्टर्स आहेत ज्यांनी कीटोजेनीक डाएटवर संशोधनही केले आहे आणि आपापले ग्रुप्स तयार केले आहेत. यांची नावे गूगल केल्यास साऊथ आफ्रिकेतले बॅन्टिंग डाएट आणि अमेरिकेतील व्हर्टा ही संस्था काय करते ते वाचनीय आहे.
अर्थात कीटोजेनीक डाएट टोकाचे असल्याने त्याची सवय व्हायला वेळ लागतो आणि रोजच्या आयुष्यात काटेकोरपणे पाळण्यात अडथळे येऊ शकतात. तसेच, किटोसिसमधून बाहेर आल्यावर पुन्हा किटोसिसमध्ये जायला वेळ लागतो.
शेवटी, व्यायाम या सगळ्यामध्ये कुठे बसतो
तुम्ही डायबेटिक असाल तर व्यायाम, तोदेखील कार्डिओव्हॅस्क्युलर, अत्यंत महत्वाचा आहे. तुम्ही उपाशी पोटी व्यायाम केलात, तर लिव्हरमधील आणि स्नायूंमधील ग्लायकोजेन झटकन वापरले जाते. त्यामुळे रक्तातील साखर स्नायूंमध्ये पुन्हा घेतली जाते. माझ्या स्वतःच्या अशा (अनावश्यक) प्रयोगातून असे दिसून आले, की व्यायामापूर्वी आणि व्यायामानंतरच्या रक्तशर्करेत २० युनिटचा फरक पडतो. म्हणजे फास्टेड साखर १०० असेल तर ४० मिनिट सायकलिंग नंतर ती ८० झालेली असते हा फरक तुम्ही डायबेटिक आहात किंवा नाही हे ठरवण्याइतका मोठा आहे.
पण हेच वेटलॉस साठी खरे ठरू शकेल का समजा आपण फक्त व्यायामाने वजन कमी करायचे ठरवले आणि आहार भक्कम ठेवला, तर लिव्हर रिकामे करायला (ज्याला वर पहिल्या प्रमाणे ८-१२ तास शारीरिक क्रियांच्या माध्यमातून लागतात) किती व्यायाम करावा लागेल समजा आपण फक्त व्यायामाने वजन कमी करायचे ठरवले आणि आहार भक्कम ठेवला, तर लिव्हर रिकामे करायला (ज्याला वर पहिल्या प्रमाणे ८-१२ तास शारीरिक क्रियांच्या माध्यमातून लागतात) किती व्यायाम करावा लागेल आणि जरी आपण भरपूर व्यायाम केला, तरी शरीर "चालू" ठेवायला जेवढे उष्मांक लागतात त्यापेक्षा फारच कमी उष्मांक व्यायाम करून खर्ची पडतात. पण यामुळे व्यायाम निरुपयोगी आहे असे आहे का आणि जरी आपण भरपूर व्यायाम केला, तरी शरीर "चालू" ठेवायला जेवढे उष्मांक लागतात त्यापेक्षा फारच कमी उष्मांक व्यायाम करून खर्ची पडतात. पण यामुळे व्यायाम निरुपयोगी आहे असे आहे का तर नाही. व्यायामानाने अर्थातच ग्लायकोजेनचे साठे कमी होण्यास मदत होते. पण तो साखर कमी करण्यास जितकी परिणामकारक आहे तितकी वजन कमी करण्यास नाही. वजन कमी करण्यासाठी आहारावर नियंत्रण हे व्यायामापेक्षा महत्वाचे आहे. कारण अन्न आपल्या हॉर्मोनल सिस्टमवर जसा परिणाम करते तसा व्यायाम करत नाही. मात्र, व्यायामाने मेंदूमध्ये एंडोर्फिन्स सोडले जातात, ज्यामुळे आनंदी वाटते. त्यामुळे सतत व्यायाम करणाऱ्या लोकांना व्यायामाचे "ऍडिक्शन" होते. व्यायाम एक महत्वाचे अँटीडिप्रेसंट आहे.
शरीराचे रसायनशास्त्र समजून घेतले की काय खावे आणि काय खाऊ नये याचा अंदाज येतो. पण असे बदल करताना डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम आहे. तसेच गोळ्या असतील तर डॉक्टरना विचारूनच बंद करणे किंवा कमी करणे योग्य आहे. शेवटी कुठलेही डाएट आपल्याला आणि आपल्या जीवनशैलीला सूट होणे महत्वाचे. त्यामागील प्रिन्सिपल एकच असणार आहे.
अभ्यास आणि माहिती पुर्ण लेख
अभ्यास आणि माहिती पुर्ण लेख
नक्कीच फायदा होईल ह्या माहितीचा
 एकदम सुटसुटीतपणे इतक्या मोठ्या विषयाचा मस्त आढावा घेतला आहेस.
लेख आवडला. उत्तम, सोप्या
लेख आवडला. उत्तम, सोप्या भाषेत व्यवस्थित आढावा घेतलाय सगळ्या पद्धतीचा.
 सगळ्या whatsapp groups वर शेअर करणार आहे
छान माहिती. लेख परत दोन
छान माहिती. लेख परत दोन तीनदा शांतपणे वाचून घ्यावा लागणार आहे.
मी जेव्हा नियमित जिमला जायचे त्या काळात माझा ट्रेनर नेहमी सांगायचा की जेवण व व्यायाम याचा वजनावर परिणाम 80:20 इतका आहे. त्याची या निमित्ते आठवण झाली.
या सगळ्या पद्धतींनी वजन कमी होत असलं तरी काही इतक दुष्परिणाम असतात का E.g. केटोजेनिक डाएटने वजन कमी होईल, पण इतकी फॅट खात राहिल्याचे काही इतर दुष्परिणाम असतील का
उत्तम लेख सई, छान समजावून
उत्तम लेख सई, छान समजावून सांगितले आहे.
मस्त केलस काम हा लेख लिहून.
मस्त केलस काम हा लेख लिहून.
सौ सुनार की एक लुहार की हो गयी
मस्त लेख आहे सई.
मस्त लेख आहे सई.
>>आयएफ बद्दल मीच इथे खूप दळून झाले आहे. त्यामुळे अजून जास्त लिहायची गरज नाही. पण ऋजुता दिवेकर पद्धतीत आपण जे ५-६ वेळा खातो ते सगळे आणि थोडे अधिक या पद्धतीत २ वेळा खातो. आयएफचा सुटसुटीतपणा हा या दोन वेळेच्या पोटभर जेवणात आहे.>> आय एफ समजण्यात माझा काही गोंधळ झाला आहे का माझी समजूत अशी आहे/होती की सकाळी १०/११ ते रात्री ७/८ ही जी विंडो खाण्याकरता ओपन असते त्यात तुम्ही ३,४ वेळा खाऊ शकता. (म्हणजे समजा १० वाजता नाश्ता, १२.३०- जेवण, ३ वाजता चहा आणि ७ ला रात्रीचं जेवण). किती आणि काय खाता हा मुद्दा महत्वाचा आहेच. दिक्षित डाएट पण तू म्हणतेस तसंच आहे की मग.
इन्टरेस्टिंग आहे हे. मस्त
इन्टरेस्टिंग आहे हे. मस्त सोप्या शब्दात लिहिलंयस.
आयएफ मध्ये विंडो असते. . पण मूळ तत्व २ मिल्स ए डे हेच आहे. म्हणजे ब्रेकफास्ट किंवा डिनर यापैकी एक काहीतरी स्किप करायचे. बहुतांश आयएफ करणारे लोक लंच आणि डिनर करतात. मध्ये एखादे स्नॅक असेल तर ते मूठभर बदाम वगैरे असते. पण कित्येक जण हळू हळू मधले स्नॅकिंग सोडून देतात कारण भूक अशी नियंत्रित होते की खावेसे वाटत नाही. काही काही लोक मग पुढे ओमॅड (वन मिल ए डे) कडे वळतात. काही लोक १६-८ करतात काही १८-६ काही २०-४. यात जो लहान आकडा आहे तो इटिंग विंडोचा आहे. काही वेळेस दुसऱ्या दिवशी बाहेर खाणे होणार असेल तर आदल्या दिवशी एकदाच जेवणे जमू शकते.
बर्याच प्रश्नांची उत्तरं मिळतात.
मला सतत पडत असलेला प्रश्न:
किटोज डायट मध्ये इतक्या फॅट/प्रोटीन मुळे किडनी वर ताण पडतो का
>>> कारण भूक अशी नियंत्रित
>>> कारण भूक अशी नियंत्रित होते की खावेसे वाटत नाही.
माझा आयएफ सुरू केल्यास हाच अनुभव आहे - एकंदरीतच आहाराबद्दलचा दृष्टीकोन बदलतो. मिताहारात आनंद वाटू लागतो. आणि नेमकं म्हणूनच मला व्यक्तिशः ते सस्टेनेबल वाटतं.
मिळेल त्या विंडोत जमेल तितकं हादडणं असा अर्थ घेणार्‍या आणि तसं करणार्‍यांचं मला म्हणूनच नवल वाटतं. म्हणजे खाणं हाच धर्म आणि डायेट प्लॅन ही नाइलाजाने आणि मनाविरुद्ध करायची बाब आहे असा काहीतरी दृष्टीकोन बहुधा खूप खोलवर रुजलेला असतो का
तसंच इथे अमेरिकेत सहसा फास्टिंगबद्दलच्या चर्चांमध्ये लोक प्रोटीन लॉसबद्दल फार कन्सर्न्ड दिसतात. मुळात शरीरात इतकी प्रोटीन्स पम्प करायची आवश्यकता असते का
प्रामाणिकपणे सांगायचं तर हार्वर्डच्या सायंटिस्ट्सनी शुगर लॉबीला बळी पडून फॅटच फक्त डीमनाइज करणारे शोधनिबंध प्रकाशित केले वगैरे वाचल्यापासून मी तज्ज्ञ आणि त्यांचं रीसर्च पेपर्सवरचं अबलंबित्व याकडेही जरा संशयानेच पाहते.
किटोज डायट मध्ये इतक्या फॅट
किटोज डायट मध्ये इतक्या फॅट/प्रोटीन मुळे किडनी वर ताण पडतो का >> सई ऊत्तर देईलच डीटेलमध्ये पण माझे चाराणे.
किटोज डाएट मध्ये कीटोसिस प्रक्रियेत कार्ब्स कमी करून शरीराला एनर्जीकरता फॅट वापरण्यास प्रोत्साहन देणे आणि शरीराला ह्या प्रकरच्या कंडिशनिंगची सवय लागेल असे बघणे आहे. बॉडीमधले सतत वापरले जाणारे फॅट्स रिप्लेस करण्यासाठी फॅट कंटेंट वाढवणे आवश्यक आहे. पण एक्सेस फॅट पुन्हा शरीरात साठून राहणार म्हणून कंटेंट वाढवतांना कीटोसिस प्रक्रियेतला फॅट लॉस ग्रुहित धरून फॅट ईंटेक ऑप्टिमल ठेवणे जरूरी आहे.
माझ्या मते शरीर जसे फॅट साठवून ठेऊ शकते तसे प्रोटीन्स नाही ठेऊ शकत. प्रोटीन्स मेनली मसल बिल्डिंग आणि रिकवरीसाठीच वापरले जाते आणि एक्सेस प्रोटीन किडनीवर ताण टाकतात कारण साठवून ठेऊ शकत नसल्याने शरीराला त्यांची विल्हेवाट लावावीच लागते. तरूणपणी ह्याने किडनी हेल्थवर फारसा विपरित फरक दिसत नाही पण वय वाढतांना किडनीवरचा ताण कमी करणे हितावह आहे.
कुठल्याही डाएटमध्ये वाढवलेले फॅट वा प्रोटीन ईंटेक प्रत्येक शरीराची गरज ओळखून (ह्यात फिटनेस गोल आणि डाएट मुळे बदललेल्या गरजा गृहीत धरून) 'ऑप्टिमल' नंबरचाच असायला हवा.
हा ऑप्टिमल नंबर अंदाजपंचे काढू शकतो पण डाएटिशनची मदत घेणे नक्कीच हितावह आहे.
>>>तसंच इथे अमेरिकेत सहसा
>>>तसंच इथे अमेरिकेत सहसा फास्टिंगबद्दलच्या चर्चांमध्ये लोक प्रोटीन लॉसबद्दल फार कन्सर्न्ड दिसतात. मुळात शरीरात इतकी प्रोटीन्स पम्प करायची आवश्यकता असते का
खरंतर मला कीटोजेनीक डाएट
खरंतर मला कीटोजेनीक डाएट पर्सनली इतके टोकाचे वाटते की मी त्याच्या लॉन्ग टर्म परिणामांचा विचार करण्याइतपत विचारच करू शकत नाही.
पण किटो करत असताना सोडियम घ्यावे लागते कारण किटोसिसमध्ये किडनी सोडियम डम्प करतात. तसेच कॉन्स्टिपेशन हा परिणाम आहे. त्यासाठी किटोवाले सिलियम हस्क (इसबगोल) पोळीतसुद्धा घालतात.
मी अशा कित्येक सोशल मीडिया ग्रुप्सवर आहे जिथे लोक किटो आणि फास्टिंग असेही एकत्र करतात.
पण पर्सनली मी कधी पूर्ण कार्ब्सरहित आहार घेईन असे मला वाटत नाही. २ जेवणांपैकी १ कार्ब्सरहित (एग्स, चिकन, चीझ ऑम्लेट इत्यादी) असते आणि एक व्यवस्थित १ किंवा १.५ पोळीवाले असते. एवढ्यात मी सुखी आहे.
मला हे असं एक्स्ट्रिम काही
मला हे असं एक्स्ट्रिम काही जमू शकत नाही. आपला घरचा जो नॉर्मल आहार आहे तोच कंटिन्यु करुन त्यात कमी जास्त फेरफार करुन काही करायचं तर जमू शकेल. म्हणजे पोळी एकच. आमटी, भाजी जास्त, भात अगदी दोन घास टाईप.
पण डाएट करतोय तर आपल्याकरता एकदम काहीतरी वेगळंच शिकवणं इज नॉट माय कप ऑफ टी.
संकल्पना सोप्या शब्दात समजावून सांगणे ,हे तुझ्या लेखनाचे वैशिष्ट्य आहे.
खूप छान लेख सई...
खूप छान लेख सई...
माझा अनुभव सांगते. आपण
माझा अनुभव सांगते. आपण भारतीयांना कार्ब खायची इतकी सवय अस्ते की सुरुवातीला कार्ब सोडले की धडाधड वजन कमी होते. पण नंतर तसे टिकवता येत नाही, तेच लो कार्ब खाऊनही वजन काही कमी होत नाही. निदान मला तरी अडचण आली. तसे मी हे ल्दी खाते, फार काही जंक फूड खात नाही. नवरा सांगायचा की कॅलरी मोज, पण समस्त बायकांप्रमाणे मी लक्ष दिले नाही. वाटायचे, मी तर हेल्दीच खाते. मग एक दिवस खरेच कॅलरीज मोजल्या, मग शॉक बसला :-). नट्स हेल्दी, एग्ज हेल्दी वगैरे.. मग १ ते २ पौंड वेट लॉस एका आठवड्यात ह्या दराने माझी कॅलरीज की गरज नेट वरून काढली, आणि तसे खाणे सुरू केले. लो कार्ब नाही. ओट्स, भात, किन्वा सगळेच खाते. फक्त समोसे, चिप्स, इंडियन बफेट थांबवले. आणि २ महिन्यात ८-१० पौंड्स कमी झाले आहेत.
तसंच इथे अमेरिकेत सहसा फास्टिंगबद्दलच्या चर्चांमध्ये लोक प्रोटीन लॉसबद्दल फार कन्सर्न्ड दिसतात. मुळात शरीरात इतकी प्रोटीन्स पम्प करायची आवश्यकता असते का>>>> व्हिगन डाएट करणार्‍या (नुसते करणार्‍याच नव्हे तर संशोधन करून त्याप्रमाणे व्हिगन जीवनशैली अनुसरणार्‍या) लोकांच्या म्हणण्याप्रमाणे शरीराला प्रोटीन्सची इतकी गरज नसते. जे काही शाकाहारी, नॉन डेअरी जेवणातून प्रोटीन मिळते ते पुरेसं असते. माझा संदर्भ इथून घेतलेला आहे. मी तज्ञ नाही , त्यामुळे ते कितपत खरे आहे माहित नाही.
प्रामाणिकपणे सांगायचं तर हार्वर्डच्या सायंटिस्ट्सनी शुगर लॉबीला बळी पडून फॅटच फक्त डीमनाइज करणारे शोधनिबंध प्रकाशित केले वगैरे वाचल्यापासून मी तज्ज्ञ आणि त्यांचं रीसर्च पेपर्सवरचं अबलंबित्व याकडेही जरा संशयानेच पाहते.>>> याबद्दल अनेक अनुमोदन.
टोकाचे डाएट केले किंवा पूर्ण आहारच बदलला तर उलट परीणाम होऊ शकतो.
मी दिक्षितांची आहार-प्रणाली आचरणात आणु इच्छीतो. पण मला हायपर अ‍ॅसिडीटी आहे. पोट जास्तवेळ रीकामे राहीले की, डोकेदुखी,मळमळ, ऊलट्या चालु होतात. म्ह्णणून जास्तीत जास्त वेळ [ साधारण पाच ते सहा तास] तिव्र भूक लागू नये, यासाठी कोणता आहार घ्यावा
नवीन खाते उघडून मायबोलीकर व्हा
नवीन परवलीचा शब्द मागवा
या ग्रूपचे सभासद व्हा
स्थापना : गणेश चतुर्थी, सप्टेंबर १६, १९९६. प्रताधिकार १९९६-२०१८ मायबोली. सर्व हक्क स्वाधीन. वापराचे/वावराचे नियम


विदर्भ – पुणे प्रहार

पाटील २६ ऑक्टोबरला चित्रपटगृहात
‘मुळशी पॅटर्न’च्या टीमचे अनोखे शस्त्रपूजन
‘किस’च्या बदल्यात गाणं देतो, अनु मलिकवर आरोप
चार जवानांनी चार वर्ष केला मुकबधीर नर्सवर बलात्कार
‘स्मार्टसिटी’मुळे नवउद्योजकांना संधी उपलब्ध : डॉ. राजेंद्र जगताप
ताज्या घडामोडी नागपूर पुणे विदर्भ
‘इग्नाइट ३.०’मध्ये ‘रायसोनी’चे विद्यार्थी चमकले
पुणे : नागपूर येथे आयोजिलेल्या ‘इग्नाइट ३.०’ या स्टार्टअप स्पर्धेत वाघोली येथील जी. एच. रायसोनी महाविद्यालयाच्या माहिती तंत्रज्ञान विभागातील मयूर
Uncategorized ताज्या घडामोडी बुलढाणा विदर्भ
भाजप कार्यक्रमात अभिनेत्री नेहा पेंडसेला धक्काबुक्की
बुलडाणा : मुंबईत भाजपचे आमदार राम कदम यांनी मुलींबाबत केलेले वादग्रस्त वक्तव्याचे पदसाद संपूर्ण राज्यभर उमटत आहेत. राम कदम माफी मागण्याऐवजी
गडचिरोली ताज्या घडामोडी महाराष्ट्र विदर्भ
समाजातील सर्वच घटक भाजप सरकारवर नाराज – राष्ट्रवादी काँग्रेस
गडचिरोली: पुढील वर्षी राज्यात निवडणुका होणार आहेत. २०१४ साली काही मतदारसंघात राष्ट्रवादी पक्ष दुसऱ्या स्थानावर होता. त्यावेळी सर्वत्र मोदी लाट
चंद्रपूर ताज्या घडामोडी विदर्भ
आर्णी तालुका जलमय ; 10 तासांत 121 मिमी पाऊस
आर्णी : गेल्या दोन दिवसांपासून तालुक्यात मुसळधार पावसाने हजेरी लावली. तालुक्यात एकूण 126 मिमी पावसाची नोंद झाली. त्यापैकी 16 अॉगस्टला सकाळी 7 ते सायंकाळी सहाच्या
गांधी विचारांच्या परीक्षेत अरुण गवळी प्रथम
नागपूर – अंडरवर्ल्ड डॉन म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या अरुण गवळीने चक्क गांधी विचारांच्या परीक्षेत पहिला क्रमांक पटकावला आहे. मुंबईच्या दगडी चाळीवर
 धोक्यात आहे व्हॉट्सअॅप डेटा, सगळ्यात आधी करा हे काम
Whatsapp त्याच्या फिचरमध्ये एक मोठा बदल करणार आहे. व्हॉट्सअॅपचा सर्वात जास्त वापर करणाऱ्या वापरकर्त्यांसाठी हा बदल जगातील सर्वात महत्वाचा बदल
आंतरराष्ट्रीय ताज्या घडामोडी महाराष्ट्र राष्ट्रीय व्यापार
जीमेलचे नवे फीचर : ठराविक काळानंतर मेल आपोआप डिलीट होणार
चंदुकाका सराफ ऍन्ड सन्स च्या सौभाग्य अलंकार महोत्सवास उत्स्फूर्त प्रतिसाद
हायस्पीड ब्रॉडबँडच्या Jio GigaFiber च्या ऑनलाईन नोंदणी प्रक्रियेला सुरुवात
भारताकडून पाकिस्तानचा धुव्वा, कांस्यपदकावर नाव कोरले
जकार्ता : इंडोनेशियात सुरु असलेल्या आशियाई क्रीडा स्पर्धांमध्ये भारताच्या पुरुष हॉकी संघाने पारंपरिक प्रतिस्पर्धी पाकिस्तानचा २-१ ने पराभव केला आणि कांस्यपदकावर
आशियाई स्पर्धा : नीरज चोप्राच्या भाल्याचा सुवर्ण थ्रो
विनेश फोगाटनं रचला ‘सोनेरी’ इतिहास, भारताला दुसरं सुवर्णपदक
अजित वाडेकरांना अमूलने वाहिली वेगळ्या पद्धतीने आदरांजली
पाटील २६ ऑक्टोबरला चित्रपटगृहात
आयुष्याकडे पाहण्याचा प्रत्येकाचा दृष्टिकोन हा वेगळा असतो. काहीजण संघर्षमयी जीवनासमोर हार पत्करतात तर काहीजण याच कष्टप्रद जीवनावर मात करून स्वतःचं
‘मुळशी पॅटर्न’च्या टीमचे अनोखे शस्त्रपूजन
माधुरीच्या निमित्ताने ‘रंगीला गर्ल’ उर्मिला मातोंडकरचे पुन्हा एकदा मराठी चित्रपटसृष्टीत पाऊल
छोट्या डान्सर्ससाठी नवा प्लॅटफॉर्म
आजच्या तंत्रज्ञानाच्या युगात तरुण पिढीला सर्व माहिती जलद गतीने हवी असते,हे लक्षात घेता पुणे प्रहार या वेबसाईटने तरुणांसाठी एक पाउल पुढे टाकले आहे. तरुणांनीही आपल्या बातम्या,विचार तसेच ब्लॉग आम्हपर्यंत पोहोचवावे ते "पुणे प्रहार " वेबसाईट वर प्रसिद्ध करण्यात येईल.
"पुणे प्रहार" न्यूज नेटवर्क द्वारा प्रसिद्ध बातम्या आणि लेखामधून व्यक्त झालेल्या मतांशी संपादक मालक आणि प्रकाशक सहमत असतीलच असे नाही. अनावधानाने काही वाद निर्माण झाल्यास पुणे न्यायालय अंतर्गत मर्यादित राहील. C-2018 CopyRight PunePrahar
न्यूज वेबसाईट साठी संपर्क – 9421719953


डिजिटल लोगो - डीजे, व्हीजेएस, नाईट क्लबज 2019 साठी एनवाईई काउंटडाउन

लॉग इन करा आणि बक्षीस करा:
सर्व श्रेणी Uncategorized ऑडिओ काउंटडाउन व्हिडिओ काउंटडाउन 1 पूर्व-ऑर्डर 2019 डीजे ड्रॉप डीजे ड्रॉप (बंडल पाक्स)
हे कसे कार्य करते
दूरदर्शन आणि रेडिओ जाहिराती
ऑर्डर ऑनलाइन किंवा कॉलवर क्लिक करा->यूएसए) 1-800-639-9728(हवाना) + 1-513-490-2900 OR चॅट लाईव्ह करा
साइन इन करा किंवा एक खाते तयार करा
हे कसे कार्य करते
दूरदर्शन आणि रेडिओ जाहिराती
सर्व श्रेणी Uncategorized ऑडिओ काउंटडाउन व्हिडिओ काउंटडाउन 1 पूर्व-ऑर्डर 2019 डीजे ड्रॉप डीजे ड्रॉप (बंडल पाक्स)
विशलिस्टमध्ये कोणतेही उत्पादन नाही
आपला लोगो एका डिजिटल लँडस्केपमधून उडता येत आहे जो वेबवरील लोकप्रिय चिन्हासह पॉप्युलेट होतो. आपली वेबसाइट किंवा सामाजिक मीडिया URL दर्शविण्यासाठी उत्कृष्ट लोक आपल्याला कुठे शोधू शकतात (आणि पुस्तक) ते ऑनलाइन लावू द्या
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
आपल्या डीजेचे नाव असलेले सानुकूलित डीजे व्हिडिओ ड्रॉप. एक डीजे परिचय व्हिडिओ म्हणून महान, ट्रॅक दरम्यान एक संक्रमण म्हणून किंवा आपल्या संच बंद करण्यासाठी. आपल्या बोल्ड, हायप-बिल्डिंग डीजे थेंबांसोबत आपले नाव समोर आणून केंद्र चालवून कोण चालू ठेवते ते त्यांना लक्षात ठेवा
एकही पुनरावलोकन अद्याप आहेत.
ज्या ग्राहकांनी हे उत्पादन खरेदी केले असेल त्यांनीच केवळ लॉग इन केले असेल तर ते पुनरावलोकने सोडा.
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
क्लब प्रेरणा डीजे व्हिडिओ ड्रॉप, डिस्को बॉल्स आणि शटर मिरर प्रभाव असलेले. आपले नाव मोठे आणि प्रभारी दिसते आहे म्हणून कोणीही ते चुकवू शकणार नाही. ऑडिओ टॅगसह सानुकूल करण्यामुळे संगीत बेड तपशीलासाठी आमच्याशी संपर्क साधा.
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
डीजे व्हिडिओ वळण - लोगो थांबा
आपल्या सेटवर काळा पडद्यासाठी समेट करू नका जरी आपल्याजवळ विशिष्ट गाण्यासाठी व्हिडिओ नसला तरीही, आपण गती चालू ठेवण्यासाठी अद्यापही दृश्यास्पद दृश्ये बाळगू शकता. उत्तम अद्याप, आपल्या डीजे व्हिडिओ लूपपैकी एक बनवा, आपल्या नावासह सानुकूलित करा आपला वैयक्तिक ब्रँड सुदृढ करा आणि लोकांना असे वाटते की आपला संच समाप्त झाला आहे कारण स्क्रीन बंद आहे या व्हिडिओसह ऑडिओ टॅग आणि संगीत बेड उपलब्ध आहेत, तपशीलासाठी आमच्याशी संपर्क साधा.
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
रेडिओ व्यावसायिक उत्पादन - 60 रेडिओ व्यावसायिक
रेडिओ व्यावसायिक उत्पादन - 60 रेडिओ व्यावसायिक
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
सिंहाचा गेट लोगोच्या शैलीमध्ये डीजे व्हिडीओ परिचय. एक क्लासिक, प्रतिष्ठित मनोरंजन आपल्या डीजे नाव आणि सानुकूल मजकूर पुन्हा कल्पना. हे डीजे व्हिडिओ त्यांचे लक्ष वेधून घेण्यास निश्चित आहे. सुरुवातीला किंवा आपल्या सेटवर एक डीजे परिचय म्हणून ग्रेट, रात्री बाहेर बंद, किंवा, फक्त योग्य मध्यभागी आमच्या डीजे थेंब आणि डीजे व्हिडिओंप्रमाणेच ही एक पसंतीची, उच्च गुणवत्ता, उच्च परिभाषा व्हिडिओ आहे. फक्त $ 50 व्हिडिओसाठी एक सानुकूल पुरुष किंवा महिला आवाजी भाग जोडा.
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
डीजे व्हिडिओ एक ड्रॉप
मर्यादित वेळेसाठी विक्री चालू $ 50 जतन करा $ 50 जतन करा या व्हिडिओ ड्रॉप एकावेळी दोन किंवा अधिक डीजे स्पिनिंगसाठी उत्तम आहे. आपण आपल्या सेट प्रारंभ करताच आपल्या प्रेक्षकांचे लक्ष वेधून घ्या या व्हिडिओ ड्रॉप एकावेळी दोन किंवा अधिक डीजे स्पिनिंगसाठी उत्तम आहे. आपण आपल्या सेट प्रारंभ करताच आपल्या प्रेक्षकांचे लक्ष वेधून घ्या "देविज आणि जेंटलमॅन मी तुमचे लक्षही ठेऊ शकतो "देविज आणि जेंटलमॅन मी तुमचे लक्षही ठेऊ शकतो आपण जगातील सर्वात लोकप्रिय नृत्य संगीत घेऊन जाणारे सर्वात आवडते डीजेएस मिसळून डीजे चे समर्थन करा, संगीत समर्थन द्या आपण जगातील सर्वात लोकप्रिय नृत्य संगीत घेऊन जाणारे सर्वात आवडते डीजेएस मिसळून डीजे चे समर्थन करा, संगीत समर्थन द्या नृत्य आता, मिक्समध्ये जाऊ या (आपण येथे सानुकूल डीजे नाव घाला - व्हिडिओमध्ये आपला लोगो - आपल्यासाठी सानुकूलित 100%) या डीजेएस ड्रॉपच्या खाली डेमो व्हिडिओ पहा आणि ऐका.
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
हे उच्च ऊर्जा व्हीजे ड्रॉप नवीन वर्षात बरोबर आणण्यास मदत करते घड्याळाने 12 मारण्यापूर्वी हाइप तयार करण्यासाठी योग्य सर्व व्यावसायिकांनी आवाज दिला आणि निर्मिती केली, ग्राफिक्ससह सोबत बॉल ड्रॉप करू नका, प्रचार करा या वर्षी हे प्राइम व्हीजे ड्रॉप्स
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
डीजे व्हिडियो लूप पाच (महासागर)
आपल्या सेटवर काळा पडद्यासाठी समेट करू नका जरी आपल्याजवळ विशिष्ट गाण्यासाठी व्हिडिओ नसला तरीही, आपण गती चालू ठेवण्यासाठी अद्यापही दृश्यास्पद दृश्ये बाळगू शकता. उत्तम अद्याप, आपल्या डीजे व्हिडिओ लूपपैकी एक बनवा, आपल्या नावासह सानुकूलित करा आपला वैयक्तिक ब्रँड सुदृढ करा आणि लोकांना असे वाटते की आपला संच समाप्त झाला आहे कारण स्क्रीन बंद आहे या व्हिडिओसह ऑडिओ टॅग आणि संगीत बेड उपलब्ध आहेत, तपशीलासाठी आमच्याशी संपर्क साधा.
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
डीजे व्हिडिओ वळण - स्मॅशिंग रेकॉर्ड
आपल्या सेटवर काळा पडद्यासाठी समेट करू नका जरी आपल्याजवळ विशिष्ट गाण्यासाठी व्हिडिओ नसला तरीही, आपण गती चालू ठेवण्यासाठी अद्यापही दृश्यास्पद दृश्ये बाळगू शकता. उत्तम अद्याप, आपल्या डीजे व्हिडिओ लूपपैकी एक बनवा, आपल्या नावासह सानुकूलित करा आपला वैयक्तिक ब्रँड सुदृढ करा आणि लोकांना असे वाटते की आपला संच समाप्त झाला आहे कारण स्क्रीन बंद आहे या व्हिडिओसह ऑडिओ टॅग आणि संगीत बेड उपलब्ध आहेत, तपशीलासाठी आमच्याशी संपर्क साधा.
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
डीजे व्हिडियो लूप वन (महासागर)
आपल्या सेटवर काळा पडद्यासाठी समेट करू नका जरी आपल्याजवळ विशिष्ट गाण्यासाठी व्हिडिओ नसला तरीही, आपण गती चालू ठेवण्यासाठी अद्यापही दृश्यास्पद दृश्ये बाळगू शकता. उत्तम अद्याप, आपल्या डीजे व्हिडिओ लूपपैकी एक बनवा, आपल्या नावासह सानुकूलित करा आपला वैयक्तिक ब्रँड सुदृढ करा आणि लोकांना असे वाटते की आपला संच समाप्त झाला आहे कारण स्क्रीन बंद आहे या व्हिडिओसह ऑडिओ टॅग आणि संगीत बेड उपलब्ध आहेत, तपशीलासाठी आमच्याशी संपर्क साधा.
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
सानुकूल डीजे व्हिडिओ ड्रॉप
सूक्ष्म डीजे जे आपल्या वैयक्तिक ब्रँडिंगला पुढील स्तरावर घेऊन एक प्रचंड प्रभाव बनवू इच्छित आहे. आपली शैली आणि ब्रँडच्या आसपास असलेले पूर्णतः व्युत्पन्न केलेले ऑडिओ-व्हिज्युअल चष्मा सुमारे 30 सेकंद पर्यंत. एक पूर्णत: अनोखी संच तयार करण्यासाठी ग्रेट ज्या आपल्या प्रेक्षकांना अधिकृत जीवन-पक्ष म्हणून आपली भूमिका मजबूत करत असताना प्रेक्षकांना वाहतील
हे कसे कार्य करते
आपले लॉग अपलोड कराo
कॉपीराइट केलेल्या संगीताशिवाय सर्व उत्पादने आणि सेवा प्रदान केल्या जातात. व्यावसायिक डीजेसाठी आपल्या स्वत: च्या परवानाधारित म्युझिकमध्ये मिश्रित करण्यासाठी आम्ही केवळ सानुकूलित भागाकार आणि टेम्पलेट प्रदान करतो. संगीतसह सर्व सामग्री, परंतु काउंटडाउनसह मर्यादित नाही; या वेबसाइटवर जाहिरात आणि प्रात्यक्षिक हेतूने केवळ आहे.गोपनीयता धोरण


देशदूत तेजस पुरस्कार (मुलाखती)
देशदूत तेजस पुरस्कार (मुलाखती)
आयएमआरडी परिसंस्थेच्या प्रा.मनोज पटेल यांना पीएच.डी.
 येथील आर.सी.पटेल एज्युकेशनल ट्रस्ट संचालित आयएमआरडी परिसंस्थेतील प्राध्यापक तसेच एमएमएस विभागप्रमुख मनोज पटेल यांना उत्तर महाराष्ट्र विद्यापीठ, जळगाव या विद्यापीठाने वाणिज्य व व्यवस्थापन या विभागाअंतर्गत डॉक्टरेट पदवी प्रदान केली. स्ट्रॅटेजिक मॉडेल फॉर इम्पलेमेंटेशन ऑफ मोबाइल इन्मोरमेशन सिस्टेम इन पंचायत राज हा त्यांचा संशोधनाचा विषय होता.त्यांना प्रा.डॉ.मंगला ए. साबद्रायांचे मार्गदर्शन लाभले.
प्रा.मनोज पटेल यांचे संशोधन राष्ट्रीय व आंतर राष्ट्रीय दर्जाच्या शोधपत्रीकेत प्रकाशित झाले असून अनेक परिसंवाद व परिषदांमध्ये त्यांनी सक्रीय सहभाग नोंदविला आहे. प्रा.मनोज पटेल यांनी त्यांच्या पीएच.डी. दरम्यान अविष्कार-2015 मध्ये याच विषयावर रिसर्च पोस्टर सादर करुन वाणिज्य व व्यवस्थापन विभागाअंतर्गत शिक्षक गटांतुन प्रथम पारितोषिक प्राप्त केले आहे.
प्रा.मनोज पटेल यांच्या यशाबददल आ.अमरिशभाई पटेल, नगराध्यक्षा सौ.जयश्रीबेन पटेल, संस्थेचे अध्यक्ष तसेच उपनगराध्यक्ष भुपेशभाई पटेल, संस्थेचे चेअरमन राजगोपाल भंडारी, सचिव प्रभाकर चव्हाण, संचालक डॉ.के.बी.पाटील परिसंस्थेच्या संचालिका डॉ.वैशाली पाटील, एम.सी.ए. विभागप्रमुख प्रा.मनोज बेहेरे, पदवी विभागप्रमुख प्रा.तुषार पटेल यांनी कौतूक केले.
Previous articleपाटचारीचे काम लोकसहभागातून पूर्ण
Next articleनुकसानग्रस्त कुटूंबाला 11 हजाराची मदत
संबंधित मजकूरMORE FROM AUTHOR
जळगाव ई पेपर (दि 18 ऑक्टोबर 2018)
धुळे ई पेपर (दि 18 ऑक्टोबर 2018)
नंदुरबार ई पेपर (दि 18 ऑक्टोबर 2018)
महाराष्ट्र कुस्ती दंगलमध्ये सई ताम्हनकरसह हे दिग्गज करणार टीमचे नेतृत्व
‘तानाजी’ चित्रपटात सलमान साकारणार शिवाजी महाराजांची भूमिका
नवीन जॉब लागलाय मग सांभाळून….
Gaurav singh on अहमदनगर (कर्मयोगिनी) : सदाबाई हरकचंद गुगळे- उद्योगाचा भक्कम पाया
mahe on उज्ज्वला योजनेच्या लाभासाठी पुढे यावे
अंध विद्यार्थ्यांना मारहाण करणाऱ्या काळजीवाहकास निलंबित करा : अनिल गांगुर्डे
सुरगाण्याचे लाभार्थी वाघमारे यांना पंतप्रधानांच्या हस्ते घरकुलाची चावी प्रदान
विश्वशांती अहिंसा संमेलनासाठी ६५ हजार स्केअर फुट भव्य मंडप
दिवाळीनिमित्त व्हॉट्सअॅपचे नवे फिचर
रोज हजारो वाचक ई मेलने वाचतात देशदूत
आपणही नाव आणि ई-मेल खाली नोंदवा
अंध विद्यार्थ्यांना मारहाण करणाऱ्या काळजीवाहकास निलंबित करा : अनिल गांगुर्डे


Pune Edition Editorial Article on Sports Unity सांघिक वृत्तीचे माहात्म्य जाणा | eSakal

सांघिक वृत्तीचे माहात्म्य जाणा
शनिवार, 4 ऑगस्ट 2018
गेल्या काही स्पर्धेपासून फरक इतकाच दिसून येतोय, की चीनपेक्षा जपानी खेळाडू भारतीयांसमोर आव्हानवीर ठरत आहेत. पण, एखाद दुसरा विजय इकडे तिकडे. भारतीय बॅडमिंटनपटू पदक मिळविणार याची खात्री आहे. यापूर्वी झालेल्या राष्ट्रकुल क्रीडा स्पर्धेत भारताची कामगिरी चांगली झाली.
रिओ ऑलिंपिक स्पर्धेनंतर आता भारतीय खेळाडूंचा आशियाई स्पर्धेत कस लागणार आहे. ऑलिंपिकमधील हाताच्या बोटावर मोजता येणारी पदके आशियाई स्पर्धेत वाढलेली असतात यात शंकाच नाही. येथे फरक असतो तो स्पर्धेचा. आशियातील देशच या स्पर्धेत सहभागी असतात. त्यामुळे आपली पदकसंख्या वाढते असे म्हणायला वाव आहे. क्रीडा महासत्ता बनण्याकडे वाटचाल करणाऱ्या चीनने ऑलिंपिकमध्ये क्रीडा महासत्तांना देशांना आव्हान दिले आहे. त्यामुळे घरच्याच; म्हणजेच आशियाई स्पर्धेत त्यांनी वर्चस्व राखल्यास आश्‍चर्य वाटायला नको. लोकसंख्येच्या आकारात मोठे असणाऱ्या चीनने मैदानातही आपण मोठे असल्याचे दाखवून दिले आहे. मात्र, भारत येथेच कमी पडला. लोकसंख्येच्या आकारात आपण चीनच्या पाठोपाठ आहोत हे खरे असले, तरी मैदानावरील कामगिरी बघतो तेव्हा आपण कितीतरी वर्षे त्यांच्या मागे असल्याचे दिसून येते. आपण प्रत्येक आशियाई क्रीडा स्पर्धेत मोठाला संघ पाठवून आम्ही इतके खेळाडू पाठवले अशी चर्चा करतो. हा आकडा प्रत्येक वेळेस फुगलेलाच असतो. त्याच्या तुलनेत पदके मात्र मिळत नाहीत. या वेळीदेखील काही चित्र काही वेगळे नाही. पाचशेहून अधिक खेळाडूंचे पथक आपण पाठवणार आहोत. इतके मोठे पथक पाठवूनही आपल्याला पदके किती मिळणार हे कुणी छातीठोकपणे सांगू शकत नाही.
पहिल्या आशियाई स्पर्धेत आपण एकूण 51 पदके मिळवली होती, तेव्हा आपले स्थान दुसरे होते. त्यानंतर सर्वाधिक पदकांचा आकडा गाठायला आपल्याला 2010ची वाट पाहावी लागली. ग्वांगझू स्पर्धेत आपण आजपर्यंतची सर्वाधिक 65 पदके मिळवली होती. तरी आपला नंबर सहावा होता. या आकडेवारीवरूनच आशियाई स्पर्धेतील आव्हान स्पष्ट होते. आशियाई स्पर्धेत कामगिरी उंचावायची असेल, तर आपल्याला एकत्रित प्रयत्नांची गरज आहे याची जाणीव करून देणारी ही स्पर्धा असते. कारण या स्पर्धेनंतर दोन वर्षांनी ऑलिंपिक स्पर्धा येत असते. ऑलिंपिककडे पाहण्याची दृष्टी आपण या स्पर्धेतूनच मिळविली, तर आपल्याला ऑलिंपिक यश दूर नाही; पण, त्यासाठी आधी आशियाई स्पर्धेत कामगिरी सुधारण्याची गरज आहे. आतापर्यंत भारताला आशियाई स्पर्धेत ऍथलेटिक्‍स, कुस्ती, बॉक्‍सिंग, नेमबाजी आणि रोइंग या खेळांनी पदके मिळवून दिली आहेत. बॅडमिंटनमध्ये साईना नेहवाल गवसल्यानंतर बॅडमिंटन हा प्रकार आता भारतासाठी हमखास पदकाचा ठरत आहे. साईना नेहवाल, पी. व्ही. सिंधू, एच. एस. प्रणॉय, किदांबी श्रीकांत असे एकापेक्षा एक सरस बॅडमिंटनपटू अलिकडच्या काळात बॅडमिंटन विश्‍वात भारताचे नाव गाजवत आहेत. या वेळी देखील बॅडमिंटनमध्ये भारताला पदकाची खात्री आहे.
गेल्या काही स्पर्धेपासून फरक इतकाच दिसून येतोय, की चीनपेक्षा जपानी खेळाडू भारतीयांसमोर आव्हानवीर ठरत आहेत. पण, एखाद दुसरा विजय इकडे तिकडे. भारतीय बॅडमिंटनपटू पदक मिळविणार याची खात्री आहे. यापूर्वी झालेल्या राष्ट्रकुल क्रीडा स्पर्धेत भारताची कामगिरी चांगली झाली. अर्थात, आंतरराष्ट्रीय स्पर्धेचा "तो' दर्जा नसलेल्या या राष्ट्रकुल स्पर्धेतील यशाला किती महत्त्व द्यायचे हा प्रश्‍नच आहे. राष्ट्रकुल स्पर्धेत टेबल टेनिसपटूंनी इतिहास घडवला होता. मात्र, त्याची पुनरावृत्ती भारतीय आशियाई स्पर्धेत करणार का हा प्रश्‍न नक्कीच सर्वांना पडला असेल. आशियाई स्पर्धेत प्रतिस्पर्धी अधिक तगडा सराव करून येणार असल्यामुळे भारताला देखील पूर्ण तयारीने उतरावे लागेल.
मुळात भारतात क्रीडासंस्कृतीचा अभाव आहे. ऑलिंपिक स्पर्धा आल्या की ही चर्चा होते आणि मग आशियाई स्पर्धा आल्यावर या चर्चेला उधाण येते. पण, पूर्णविराम कधीच मिळत नाही. जपान, कोरिया, चीन हे देश जेव्हा आशियाई स्पर्धेत वर्चस्व राखतात तेव्हा त्यांच्या तयारीकडे नुसते डोकावले तरी त्यांचे नियोजन आणि झोकून देण्याची वृत्ती दिसून येते. एक आशियाई स्पर्धा संपली की लगेच पुढील आशियाई स्पर्धेची तयारी त्यांच्याकडे सुरू होते. आपल्याकडे नेमके उलटे आहे. इतकी वर्षे झाली तरी आपण स्पर्धा आली की मगच तयारीला लागतो. मग पात्रता फेरीचे निकष, सराव या सगळ्याला सुरवात होते. यातूनही आपण बाहेर पडतो. पात्रता सिद्ध करतो. संघ निश्‍चित होतात. इथेच हे थांबत नाही, तर आम्हालाही स्थान मिळायला हवे यासाठी कधी खेळाडू, कधी संघटना न्यायालयाची पायरी चढतात. या वेळची स्पर्धाही त्याला अपवाद ठरलेली नाही. आशियाई स्पर्धेसाठी संघ रवाना होण्याची वेळ आली तरी न्यायालयीन लढाया सुरू आहेतच. हे सर्व कशासाठी हेच कळत नाही. आशियाई स्पर्धेतून आपल्याला ठसा उमटवायचा असेल, तर आपल्याला हेवेदावे विसरून चार वर्षे एकत्रित प्रयत्नांची गरज आहे.
- उदय साने, आंतरराष्ट्रीय बॅडमिंटन पंच
दुष्काळमुक्ती, महागाईविरोधात राष्ट्रवादीचा निफाड तहसीलवर धडक मोर्चा
निफाड : तालुका राष्ट्रवादी काँग्रेस पक्षाच्या वतीने भाजप शिवसेनेच्या फसव्या सरकारविरोधात एल्गार पुकारत माजी आमदार दिलीप बनकर यांच्या...
पैलवान फाउंडेशन शंभर मल्लांना दत्तक घेणार
कात्रज - समाजाच्या हिताचा विचार करणारी माणसं एकत्र आली की मोठं काम उभं राहतं. कुस्ती क्षेत्रात ते घडतंय याचा आनंद आहे. देशाला ऑलिंपिक पदक मिळवून...
औरंगाबाद - दसरा आणि झेंडूची फुले यांचे मोठे महत्त्व. घर-अंगण सजविण्यापासून ते अगदी वाहनांपर्यंत झेंडूचा वापर होतो. त्यामुळे मागणी मोठी असते. ती पूर्ण...
पहिला डाव विजयदादांचा की संजयमामांचा
भाजपमध्ये जाण्याच्या चर्चेत असलेले माढ्याचे खासदार विजयसिंह मोहिते-पाटील. राष्ट्रवादी व भाजपला समान अंतरावर ठेवून जिल्ह्याच्या राजकारणातला सस्पेन्स...
रावणदहन म्हणजेच देशविघातक अपप्रवृत्तींचे दहन : डॉ. सुभाष भामरे
सटाणा - सत्प्रवृत्तीने असत्यावर, दुष्ट प्रवृत्तीवर व सद्गुणांनी दुर्गुणांवर मिळविलेला विजय म्हणजेच विजयादशमी आहे. या दिवशी होणारे रावणाचे दहन...
रिफंड आणि इतर आर्थिक व्यवहार
रिफंड आणि इतर आर्थिक व्यवहार
तनिष्का स्त्री प्रतिष्ठा अभियान
तनिष्का स्त्री प्रतिष्ठा अभियान
सकाळ इंटरनॅशनल लर्निंग सेंटर
सकाळ इंटरनॅशनल लर्निंग सेंटर
eSakal च्या बातम्यांसाठी सबस्क्राईब करा
eSakal च्या महत्वाच्या बातम्यांची आणि ब्रेकिंग न्यूजची नोटिफिकेशन्स तत्काळ मिळविण्यासाठी सबस्क्राईब करा.
* आपण नोटिफिकेशनसंबंधी हवे ते बदल ब्राऊजर सेटिंग्जमध्ये जाऊन कधीही करू शकता.


संस्कृती कलादर्पण पुरस्काराची नामांकने जाहीर | Loksatta

मुंबईकर मैदाने, उद्यानांपासून वंचित
पालिकेत नोकरीच्या नावाखाली फसवणूक
‘टेट्रा पॅक’चे टेबल, खुर्ची, छत
दसऱ्याच्या मुहूर्तावर ३०२ वाहनांची विक्री
संस्कृती कलादर्पण पुरस्काराची नामांकने जाहीर
संस्कृती कलादर्पण पुरस्काराची नामांकने जाहीर
चित्रपट, नाटक, दूरचित्रवाहिन्यांवरील मालिका, वृत्तवाहिन्या आदींसाठी संस्कृती कलादर्पण संस्थेतर्फे देण्यात येणाऱ्या संस्कृती कलादर्पण पुरस्कारांची नामांकने जाहीर झाली आहेत.
चित्रपट, नाटक, दूरचित्रवाहिन्यांवरील मालिका, वृत्तवाहिन्या आदींसाठी संस्कृती कलादर्पण संस्थेतर्फे देण्यात येणाऱ्या संस्कृती कलादर्पण पुरस्कारांची नामांकने जाहीर झाली आहेत. ज्येष्ठ अभिनेत्री स्मिता तळवलकर यांना कलागौरव पुरस्कार जाहीर झाला आहे. कलादर्पण पुरस्कार वितरण १० मे रोजी मुंबईत एका विशेष कार्यक्रमात केले जाणार आहे.
चित्रपट विभागासाठी मंगेश कुलकर्णी, कांचन अधिकारी, विजय पाटकर यांनी; तर नाटक विभागासाठी अशोक पाटोळे, अजित केळकर, आसावरी जोशी आणि दूरचित्रवाहिनी विभागासाठी रेखा सहाय, स्मिता जयकर, नीलकांती पाटेकर यांनी परीक्षक म्हणून काम पाहिले.
जाहीर झालेली नामांकने पुढीलप्रमाणे-
सवरेत्कृष्ट दिग्दर्शक- समीर विद्वांस (छापा काटा), अजित भुरे (अलिबाबा आणि चाळीस चोर), कुमार सोहोनी (जन्मरहस्य). सवरेत्कृष्ट अभिनेता- सुशील इनामदार (डेथ ऑफ ए काँकर), चिन्मय मांडलेकर (मि. अ‍ॅण्ड मिसेस), मोहन जोशी (थोडंसं लॉजिक थोडंसं मॅजिक), स्वप्निल जोशी (गेट वेल सून), अरुण होर्णेकर (राशोमान). सवरेत्कृष्ट अत्रिनेत्री- रिमा (एकदा पाहावं करून), मधुरा वेलणकर-साटम (मि. अ‍ॅण्ड मिसेस), पर्ण पेठे (आषाढातील एक दिवस), अमिता खोपकर (जन्मरहस्य), मुक्ता बर्वे (छापा काटा).
नाटक विभागात याबरोबरच लेखक, विनोदी अभिनेता, विनोदी अभिनेत्री, साहाय्यक अभिनेत्री, साहाय्यक अभिनेता, प्रकाश, नेपथ्य, संगीत, पाश्र्वसंगीत, रंगभूषा, लोकप्रिय नाटक, लक्षवेधी नाटक आणि सवरेत्कृष्ट नाटक आदी गटांतही नामांकने जाहीर झाली आहेत.
चित्रपट विभागासाठी सवरेत्कृष्ट चित्रपट म्हणून ७२ मैल एक प्रवास, डॉ. प्रकाश बाबा आमटे- द रिअल हिरो, दुनियादारी, भाखरखाडी सात किलोमीटर, फँड्री या चित्रपटांना नामांकने मिळाली आहेत. याशिवाय अन्य विभागांतही नामांकने जाहीर झाली आहेत. दूरचित्रवाहिन्यांवरील मालिकांसाठी सवरेत्कृष्ट मालिका म्हणून असावा सुंदर स्वप्नांचा बंगला, पुढचं पाऊल, माझे मन तुझे झाले, मानसीचा चित्रकार तो, सावर रे यांना नामांकने जाहीर झाली आहेत.
ताज्या बातम्यांसाठी लोकसत्ताचे मोबाईल अॅप डाऊनलोड करा.
‘डोंट वरी’, ‘कटय़ार’, ‘अस्सं सासर’ची बाजी
संस्कृती कलादर्पणचा चित्रपट, नाटय़ महोत्सव
खालील बातम्या तुम्ही वाचल्या का
रावण दहन करताना भीषण रेल्वे अपघात, ५० पेक्षा जास्त लोकांचा मृत्यू
'अपघात झाल्यावर नवज्योत कौर सिद्धू कारमध्ये बसून निघून गेल्या'
रावण दहन करताना भीषण अपघात, पाहा अंगावर काटा आणणारा व्हिडीओ
कौतुकास्पद: युपीतल्या 850 शेतकऱ्यांना बिग बी करणार कर्जमुक्त; ५.५ कोटींचं अर्थसहाय्य
#MeToo : सेलिब्रेटी मॅनेजमेंट कंपनीच्या अनिर्बन दास ब्ला यांचा आत्महत्येचा प्रयत्न
#MeToo कोर्टाच्या आदेशाची वाट बघा; आलोक नाथांची सिंटाला विनंती
#MeToo : प्रसिद्ध चित्रकार जतिन दास म्हणतात तो मी नव्हेच
#MeToo : 'सेक्रेड गेम्स'च्या अभिनेत्रीचा दिग्दर्शक विपुल शहावर लैंगिक गैरवर्तणुकीचा आरोप
मुंबईकर मैदाने, उद्यानांपासून वंचित
पालिकेत नोकरीच्या नावाखाली फसवणूक
‘टेट्रा पॅक’चे टेबल, खुर्ची, छत
दसऱ्याच्या मुहूर्तावर ३०२ वाहनांची विक्री
बांधकाम सभापतींच्या सहीचा गैरवापर
पालिकेचा स्वच्छतेचा दावा फोल
‘करू या मुलीच्या जन्माचे स्वागत’ उपक्रमास सुरुवात


Kulwant Singh Kohli article on Indian businessman Mohan Singh Oberoi | आदरातिथ्याचे प्रणेते | Loksatta

मुंबईकर मैदाने, उद्यानांपासून वंचित
पालिकेत नोकरीच्या नावाखाली फसवणूक
‘टेट्रा पॅक’चे टेबल, खुर्ची, छत
दसऱ्याच्या मुहूर्तावर ३०२ वाहनांची विक्री
ये है मुंबई मेरी जान
‘‘कुलवंत, एक लक्षात ठेव. कधीही स्वत:ला छोटा मानू नकोस. छोटी स्वप्ने पाहू नकोस. छोटा विचार करू नकोस.
‘‘कुलवंत, एक लक्षात ठेव. कधीही स्वत:ला छोटा मानू नकोस. छोटी स्वप्ने पाहू नकोस. छोटा विचार करू नकोस. नेहमी भव्य स्वप्नं पाहा. आज कदाचित तुझ्याकडे फारसं नसेल, पण उद्या मात्र तुझ्याकडे सर्व काही असेल असाच विचार कर. पसा काय, येतो आणि जातो; पण संपत्ती तयार कर. आणि सर्वात महत्त्वाचं म्हणजे हे सर्व मिळवताना तत्त्वांशी व योग्य मार्गाशी कधीही तडजोड करू नकोस..’’
मी तेव्हा जेमतेम १७-१८ वर्षांचा होतो आणि हा उपदेश मला करत होते- हॉटेल व्यवसायातील तोपर्यंत एक दंतकथा बनलेले महान उद्योजक एम. एस. ओबेरॉय. ओबेरॉय हॉटेल्सचे सर्वेसर्वा.
पापाजींना दिल्लीला एका लग्नासाठी जायचं होतं, पण त्यांना ते शक्य झालं नाही. म्हणून त्यांनी मला पाठवलं. लग्नात एका टेबलवर मी बसलो होतो. त्याच टेबलवर एक अत्युच्च अभिरुचीचा पोषाख परिधान केलेले सद्गृहस्थ येऊन बसले होते. त्यांनी आपणहून माझी ओळख करून घेतली व स्वत:ची ओळख करून दिली- ‘‘माझं नाव मोहनसिंग ओबेरॉय. आमची काही हॉटेल्स आहेत.’’ मीही त्यांना म्हणालो, ‘‘माझं नाव कुलवंतसिंग कोहली. आमचंही मुंबईत छोटंसं हॉटेल आहे- ‘प्रीतम’ या नावाचं.’’ ते लगेच म्हणाले, ‘‘हां.. हां, मी ऐकलंय. तिथं जेवण म्हणे छान मिळतं.’’ मी लगेच त्यांना जेवणाचं निमंत्रण दिलं. त्यांनी ते स्वीकारलंही. तेव्हा ते मुंबईत हॉटेल उभारण्यासाठी येण्याच्या तयारीत होते. ते दिल्लीहून येत आणि ताजमध्ये उतरत.
आमच्या त्या भेटीनंतर ओबेरॉयजी मुंबईत आले आणि त्यांनी मला फोन केला, ‘‘मी काही दिवसांपूर्वी मुंबईत आलोय. मला आता पंजाबी जेवणाची आठवण येतेय. मला पंजाबी जेवण देशील का’’ द ग्रेट ओबेरॉय मला विचारत होते की, ‘मला पंजाबी जेवण देशील का’’ द ग्रेट ओबेरॉय मला विचारत होते की, ‘मला पंजाबी जेवण देशील का’ मी आनंदानं म्हणालो, ‘‘अर्थात. तुमचे पाय आमच्या प्रीतमला लागणं हे आमचं भाग्यच आहे. मी तुम्हाला घ्यायला येतो.’’ १९५० साली आमच्याकडे एक साधी कारही नव्हती. ओबेरॉयजींच्या सांगण्यावरून मी त्यांना घ्यायला दादरहून बसने गेलो. बस तिकिटाचा दर चार आणे होता आणि टॅक्सीचा खर्च साधारणपणे तीन रुपयांच्या आसपास येत असे. तुमचा विश्वास बसणार नाही, पण त्या काळात दादर ते गेट-वे ऑफ इंडिया हे अंतर साधारणपणे वीस मिनिटांत बस कापत असे. ट्रॅमला थोडा जास्त वेळ लागत असे आणि ती स्वस्तही होती. मी बसने गेलो. ओबेरॉयजी ताजमध्ये जिथे उतरले होते तो सर्वात महागडा सूट होता. पण त्याचा त्यावेळचा दर ऐकलात तर तुम्हाला हसूच येईल. तो दर साधारणपणे प्रतिदिन अठरा ते वीस रुपये इतका होता. त्या काळात ताजमधल्या रूम्सही वातानुकूलित नव्हत्या. (पुढे माझं लग्न झाल्यावर मी पत्नीला घेऊन जेव्हा गेट-वे ऑफ इंडियाला फिरायला जाई तेव्हा ताजच्या बँक्वेट हॉलमध्ये तीन रुपयांत आमचं फूल कोर्स जेवण होई.) मी ओबेरॉयजींना घेऊन खाली उतरलो. त्यांनी विचारलं, ‘‘तुझी गाडी कुठाय’ मी आनंदानं म्हणालो, ‘‘अर्थात. तुमचे पाय आमच्या प्रीतमला लागणं हे आमचं भाग्यच आहे. मी तुम्हाला घ्यायला येतो.’’ १९५० साली आमच्याकडे एक साधी कारही नव्हती. ओबेरॉयजींच्या सांगण्यावरून मी त्यांना घ्यायला दादरहून बसने गेलो. बस तिकिटाचा दर चार आणे होता आणि टॅक्सीचा खर्च साधारणपणे तीन रुपयांच्या आसपास येत असे. तुमचा विश्वास बसणार नाही, पण त्या काळात दादर ते गेट-वे ऑफ इंडिया हे अंतर साधारणपणे वीस मिनिटांत बस कापत असे. ट्रॅमला थोडा जास्त वेळ लागत असे आणि ती स्वस्तही होती. मी बसने गेलो. ओबेरॉयजी ताजमध्ये जिथे उतरले होते तो सर्वात महागडा सूट होता. पण त्याचा त्यावेळचा दर ऐकलात तर तुम्हाला हसूच येईल. तो दर साधारणपणे प्रतिदिन अठरा ते वीस रुपये इतका होता. त्या काळात ताजमधल्या रूम्सही वातानुकूलित नव्हत्या. (पुढे माझं लग्न झाल्यावर मी पत्नीला घेऊन जेव्हा गेट-वे ऑफ इंडियाला फिरायला जाई तेव्हा ताजच्या बँक्वेट हॉलमध्ये तीन रुपयांत आमचं फूल कोर्स जेवण होई.) मी ओबेरॉयजींना घेऊन खाली उतरलो. त्यांनी विचारलं, ‘‘तुझी गाडी कुठाय’’ मी म्हणालो, ‘‘आहे ना बाहेर’’ मी म्हणालो, ‘‘आहे ना बाहेर’’ बाहेर माझी गाडी दिसेना. त्यामुळे ते बुचकळ्यात पडले.
‘‘तू दादरहून इथं कसा आलास
 बेस्टने एवढी मोठी गाडी माझ्यासाठी दिलीय, तिचा वापर करून आलो.’’
ते खळखळून हसले. अस्सल पंजाब्यासारखे माझ्या पाठीवर जोरात थाप देऊन त्यांनी एक टॅक्सी बोलावली व आम्ही दादरला आलो. त्यांना आमचं जेवण खूप आवडलं. नरिमन पॉइंटला जे रेक्लमेशन चालू होतं, त्यात त्यांनी खूप कमी दरात मोठी जागा विकत घेतली आणि तिथे ते भव्य हॉटेल उभं करत होते. त्यासाठी ते अधूनमधून मुंबईत येत आणि आले की मला फोन करत व प्रीतममध्ये जेवायला येत.
प्रीतममधील त्यांच्या पहिल्या भेटीतच त्यांनी मला त्यांच्या हॉटेल अ‍ॅण्ड रेस्टॉरंट्स असोसिएशनचा सदस्य होण्याची ऑफर दिली. त्यावेळी मी त्यांना म्हणालो, ‘‘रावबहादूरसाब (ब्रिटिश सरकारनं त्यांना रावबहादूरकी प्रदान केली होती.), आमचं तर अगदी छोटंसं रेस्टॉरंट आहे.’’ तेव्हा त्यांनी मला उपदेश केला- ‘‘कुलवंत, कधीही स्वत:ला छोटा मानू नकोस. छोटी स्वप्ने पाहू नकोस. छोटा विचार करू नकोस. नेहमी भव्य स्वप्ने पाहा.’’
मी मग भव्य स्वप्नं पाहायला सुरुवात केली. आज मजजवळ जे काही थोडंफार आहे, त्यामागे ओबेरॉयजींच्या या वाक्यांची प्रेरणा आहे. आमचं ‘प्रीतम’ रेस्टॉरन्ट त्या संघटनेचं सदस्य झालं. तीन वर्षांनी- म्हणजे वयाच्या विसाव्या वर्षी मी या संस्थेत कार्यकारिणी सदस्य बनलो. या संस्थेचा मी आजवरचा सर्वात तरुण सदस्य आहे, ही त्यांचीच कृपा.
ते मुंबईत आले की त्यांना भेटायला मी जात असे. मला त्यांच्याच तोंडून त्यांची जीवनकथा ऐकायला मिळाली. १९५१ च्या त्यांच्या एका मुंबईभेटीत अरबी समुद्राच्या लाटांकडे टक लावून पाहता पाहता ते आठवणींत हरवून गेले..
‘‘माझा जन्म झेलम जिल्ह्यातल्या भौन गावचा. भौन हे छोटंसं, पाचशे घरांचं गाव होतं. आज तो भाग पाकिस्तानात आहे. माझे वडील काँट्रॅक्टर होते. पण मी सहा वर्षांचा असतानाच त्यांचं निधन झालं. त्यांनी जो काही थोडाफार पसा ठेवला होता त्यात माझी बीजी गुजराण करत असे. इंटपर्यंत कसंबसं माझं शिक्षण झालं आणि मग मात्र मला शिकवता येणं तिला अशक्य झालं. मी कॉलेज करू शकलो नाही. एका नातेवाईकांच्या सांगण्यावरून मी स्टेनोग्राफी व टायिपगचं शिक्षण घेतलं, पण नोकरी नाही मिळाली. तेवढय़ात आमच्याकडे प्लेगची साथ आली. आम्ही काही दिवसांसाठी सिमल्याला आलो. तिथंही काही नोकरी मिळाली नाही मला. निराश होऊन आम्ही भौनला परतलो, तर माझ्या आईनं माझं लग्न लावून दिलं. आता तर नोकरी मिळायलाच हवी होती. आणि तेवढय़ात सिमल्याच्या सेसिल हॉटेलमध्ये एक नोकरी असल्याची बातमी कळली आणि मी तिथं गेलो. त्याचे मॅनेजर एक ब्रिटिश गृहस्थ होते.. मि. क्लार्क नावाचे. आणि त्याचे मालकही ब्रिटिश होते. ते वृद्ध झाल्यानं इंग्लंडला निघून गेले. क्लार्कसाहेबानं मला विचारलं, ‘‘काय काम करता येतं’’ मी म्हणालो, ‘‘मला स्टेनोग्राफरचं काम करता येतं. पण जगायचं तर आहे; आणि आता लग्नही झालंय. पडेल ते काम करेन.’’ त्यांनी मला पन्नास रुपये पगारावर नोकरीवर ठेवलं. हळूहळू त्यांचा माझ्यावर विश्वास बसला. मीही खूप काम करत असे. फ्रंट ऑफिस, बाजारहाट, आल्या-गेल्याची चौकशी, हिशेबबिशेब सारं काही. एक दिवस मि. क्लार्क म्हणाले की, ‘‘मी इंग्लंडला सुट्टीवर जाऊन येतो सहा महिने. तू सांभाळशील का हे हॉटेल’’ मी म्हणालो, ‘‘मला स्टेनोग्राफरचं काम करता येतं. पण जगायचं तर आहे; आणि आता लग्नही झालंय. पडेल ते काम करेन.’’ त्यांनी मला पन्नास रुपये पगारावर नोकरीवर ठेवलं. हळूहळू त्यांचा माझ्यावर विश्वास बसला. मीही खूप काम करत असे. फ्रंट ऑफिस, बाजारहाट, आल्या-गेल्याची चौकशी, हिशेबबिशेब सारं काही. एक दिवस मि. क्लार्क म्हणाले की, ‘‘मी इंग्लंडला सुट्टीवर जाऊन येतो सहा महिने. तू सांभाळशील का हे हॉटेल’’ मी मान डोलवली आणि त्यानुसार सहा महिने ते हॉटेल सांभाळायचं काम केलं. सहा महिन्यांनी ते परतले तेव्हा सेसिलचा कायापालट झाला होता. सेसिलच्या उत्पन्नामध्ये ८० टक्के वाढ झाली होती, त्याचा आलेख उंचावला होता. क्लार्कसाहेबाच्या मालकानं मग ते हॉटेल विकायचं ठरवलं. ते कोणाला विकावं असं क्लार्कसाहेबाला विचारल्यावर त्यानं मोहनसिंगांचं नाव सुचवलं. मालक ‘ठीक आहे,’ असं म्हणाला. क्लार्कसाहेबानं ओबेरॉयजींना विचारलं. त्यांनी ते विकत घेण्याची तयारी दाखवली. पण त्यांच्याकडे पैसे कुठे होते’’ मी मान डोलवली आणि त्यानुसार सहा महिने ते हॉटेल सांभाळायचं काम केलं. सहा महिन्यांनी ते परतले तेव्हा सेसिलचा कायापालट झाला होता. सेसिलच्या उत्पन्नामध्ये ८० टक्के वाढ झाली होती, त्याचा आलेख उंचावला होता. क्लार्कसाहेबाच्या मालकानं मग ते हॉटेल विकायचं ठरवलं. ते कोणाला विकावं असं क्लार्कसाहेबाला विचारल्यावर त्यानं मोहनसिंगांचं नाव सुचवलं. मालक ‘ठीक आहे,’ असं म्हणाला. क्लार्कसाहेबानं ओबेरॉयजींना विचारलं. त्यांनी ते विकत घेण्याची तयारी दाखवली. पण त्यांच्याकडे पैसे कुठे होते त्यांनी क्लार्कसाहेबांना आपली मिळकत किती आहे ते सांगितलं आणि विश्वास दिला, की पाच वर्षांत ते सारे पैसे फेडतील. क्लार्कसाहेबांना त्यांच्याविषयी विश्वास होता. त्यांनी तशी परवानगी दिली. फक्त एक अट घातली, की ते हॉटेलचं नाव बदलणार नाहीत. आणि त्यानंतरची पाच वर्षे ओबेरॉयजींनी अफाट मेहनत केली. त्यांच्या पत्नीनं त्यांना खूप साथ दिली. चार वर्षांत त्यांनी सगळे पैसे फेडले. ‘सेसिल’ त्यांच्या नावावर झालं. पाच वर्षांच्या मेहनतीतून एक खंक माणूस हॉटेलमालक झाला. यामागे नशीब तर होतंच; पण मेहनतीचा भागही मोठा होता. त्यानंतर मात्र ओबेरॉयजींनी मागे वळून पाहिलं नाही. हॉटेल व्यवसायाला त्यांनी असं काही वळण दिलं, त्याला आधुनिकता प्राप्त करून दिली, की या व्यवसायाचे ते प्रवर्तक ठरले. ब्रिटिश सरकारनं त्यांच्या कर्तृत्वाची दखल त्यांना ‘रावबहादूर’ ही उपाधी देऊन घेतली. देशाला स्वातंत्र्य मिळाल्यावर त्यांनी कलकत्ता येथे सनिकांच्या बराकी असलेला भाग विकत घेऊन तिथं ‘ग्रँट हॉटेल’ सुरू केलं. दिल्लीत ‘इम्पिरिअल हॉटेल’ चालवायला घेतलं. मुंबईत रेक्लमेशनमध्ये जागा घेऊन ‘ओबेरॉय’ सुरू केलं. राजस्थानात, काश्मिरात पॅलेस लीजवर घेऊन तिथं हॉटेलं सुरू केली. एक नव्या विचारांची लाट त्यांनी हॉटेल इंडस्ट्रीत आणली.
मुंबईच्या ‘ओबेरॉय’मध्ये सुरुवातीला फारसे ग्राहक येत नसत. कारण त्याचे दर त्यांनी खूपच जास्त ठेवले होते. साहजिकच त्यांना प्रारंभी फारसं यश मिळालं नाही. काही काळ त्यांनी दरात थोडीफार कपात केली. पण तरीही अन्य हॉटेल्सपेक्षा ते जास्तच होते. होणारं नुकसान सहन करण्याची त्यांची ताकद होती. एकोणीसशे साठच्या दशकाच्या उत्तरार्धात अरबांचं मुंबईत येणं-जाणं वाढलं. पावसाळ्याच्या दिवसांत ते येत. हा प्रवाह चाणाक्ष ओबेरॉयजींनी हेरला आणि त्यांना ‘ओबेरॉय’कडे आकर्षति केलं आणि नरिमन पॉइंटचं ‘ओबेरॉय’ धाडकन् धावायला लागलं. मला एकदा ओबेरॉयजी म्हणाले, ‘‘कुलवंत, एक चीज ध्यान में रखना. हमेशा लीडर रहो, आगे रहो. दुसऱ्यानं हॉटेल काढलं आणि स्पर्धा सुरू केली म्हणून तू कधीच तुझ्या दरांत फरक करू नकोस. त्याच्यापेक्षा तुझे दर चढेच राहू देत. त्यामुळे आपल्याला ग्राहकांना व्यवस्थित सेवा देता येते. ते समाधानी झाले पाहिजेत. त्यांच्या प्रत्येक बारीकसारीक गरजा या फाइव्ह स्टार हॉटेलने पुरवल्या पाहिजेत. आणि ते जर सांभाळायचं असेल तर आपण आपल्या दरांत कपात करण्याचं कारण नाही. जंगलात ससे, हरणं, हत्ती, वाघ असतातच. पण सिंह हा सिंहच असतो. आपण सिंह राहायचं. लोकांनी आपल्याला फॉलो केलं पाहिजे.’’ त्यांचा हा मोलाचा सल्ला मी कायम ध्यानात ठेवला. त्यामुळेच प्रीतमचा दर्जा मी कायम राखू शकलो.
ओबेरॉयजी १९५० मध्ये आमच्या फेडरेशन ऑफ हॉटेल अ‍ॅण्ड रेस्टॉरंट्स असोसिएशनचे अध्यक्ष बनले. नंतर १९६० साली त्यांना फेडरेशनचे आजीव मानद अध्यक्ष म्हणून नियुक्त करण्यात आलं. त्यांचा आमच्याकडे एक कायम आग्रह असे, की असोसिएशनच्या प्रत्येक परिषदेला तुम्ही यायलाच हवं. पापाजी व मी नेहमी जात असू. या परिषदा उपयुक्त असत. या परिषदांना वेळोवेळी भारताचे राष्ट्रपती, पंतप्रधान, अर्थमंत्री, ज्या राज्यांत त्या भरत त्या राज्यांचे राज्यपाल, मुख्यमंत्री, पर्यटन मंत्री येत असतात. संपूर्ण देशभरातील हॉटेल व्यावसायिकांचे प्रश्न तिथं चच्रेला येतात. नवनव्या कल्पना सुचवल्या जातात. त्यांची अंमलबजावणी कशी करता येईल याचा विचार केला जातो. (यापैकी एका परिषदेत संगणकाचा उपयोग हॉटेल व्यवसायात करून घेतला जाऊ शकतो, हा विचार पुढे आला. त्यातून प्रेरणा घेऊन संगणकाचा उपयोग करणारं ‘प्रीतम’ हे भारतातलं पहिलं हॉटेल होय.) ओबेरॉयजी हे या सर्व गोष्टींना वेगळं, सकारात्मक वळण देणारं नेतृत्व होतं. हॉस्पिटॅलिटीच्या क्षेत्रात स्त्रियांना संधी दिली पाहिजे असा विचार मांडून तो अमलात आणणारे ओबेरॉयजी हे पहिले हॉटेलिअर होते. ओबेरॉयजी, जे. आर. डी. टाटा, अजित केरकर, माणेकशॉ या महान लोकांनी विसाव्या शतकात भारतातील हॉटेल व्यवसायाला जागतिक पातळीवर नेलं. हा व्यवसाय म्हणजे इतर व्यवसायांसारखाच एक व्यवसाय नसून तो देशाची प्रतिमा तयार करणारा मानिबदू ठरू शकतो, या व्यवसायाचं शास्त्र असू शकतं, ही जाणीव या मंडळींनी हॉटेल व्यवसायिकांना दिली. त्यांचे आदर्श ळिरोधार्य मानून माझी आणि माझ्यानंतरचीही पिढी वाटचाल करत आहे.
जे. आर. डी. टाटासाहेब आणि आमच्या फारशा भेटीगाठी झाल्या नाहीत. पण एक छानशी आठवण आहे. आमची एक परिषद श्रीनगरमधल्या ओबेरॉयमध्ये होती. ते शहराबाहेर आहे, म्हणून आम्ही शहरातल्याच एका हॉटेलात उतरलो होतो. पापाजी व बीजींच्या सोबत मीही होतो. माझी पत्नी नव्हती आली. आम्ही ओबेरॉयमध्ये जाण्यासाठी रस्त्यात टॅक्सीची वाट पाहत उभे होतो. तेवढय़ात शेव्हरोलेटची छोटीशी गाडी नोव्हा आमच्या बाजूला येऊन उभी राहिली. गाडीत त्यांच्या शिरस्त्याप्रमाणे ड्रायव्हरशेजारी जे. आर. डी. टाटा बसले होते. ते खाली उतरले. त्यांनी पापाजींना विचारलं, ‘‘मि. सिंग, कुठे निघालात आपल्या परिषदेला का चला, बरोबरच जाऊ या.’’ त्यांनी स्वत: कारचा दरवाजा उघडला व बीजीला म्हणाले, ‘‘मॅडम, प्लीज आत बसाल का’’ साधा शर्ट घातलेले जे. आर. डी. हसतमुख होते. एवढा मोठा माणूस’’ साधा शर्ट घातलेले जे. आर. डी. हसतमुख होते. एवढा मोठा माणूस पण किती साधा होता पण किती साधा होता माझ्या आईची चौकशी करून त्यांनी काश्मीरविषयी काही माहिती दिली. आमची भेट कायम फेडरेशनच्या परिषदांत होत असे, त्यावेळी ते आवर्जून चौकशी करत. पण या थोर माणसाचा माझा परिचय औपचारिकतेपलीकडे कधी गेला नाही, यात माझीच मर्यादा असेल. पण तसं झालं खरं
ओबेरॉयजी मात्र अगदी आमच्या घरातल्यासारखेच झाले होते. फेडरेशनच्या परिषदांना ते कायम असत. रात्री जेवण झालं की काही खास लोकांसाठी रात्री अकरानंतर त्यांच्या मोठय़ा सूटमध्ये खास गझल आदी गाण्याचा कार्यक्रम असे. मजा यायची. त्यात ताजचे अजित केरकर, रिट्झचे कपूर, दिल्ली अ‍ॅम्बेसिडर हॉटेलचे रामप्रसाद, पापाजी व मी असे काही जण असत. आमच्या पत्नींनाही आमंत्रण असायचं. ही मफल पहाटेपर्यंत चालत असल्यामुळे महिलावर्ग त्यात सामील होत नसे. इथं सगळे खुलून रसिकतेनं कार्यक्रमाचा आस्वाद घेत.
ओबेरॉयजी हे केवळ हॉटेल व्यावसायिक नव्हते. ते राज्यसभा सदस्य होते. लोकसभेतही त्यांनी निवडून येऊन लोकांचं प्रतिनिधित्व केलं होतं. ओबेरॉयजींना देशातील मानाचा पद्मभूषण पुरस्कार प्राप्त झाला होता. २००१ साली जेव्हा त्यांना तो जाहीर झाला तेव्हा त्यांचं वय १०३ वर्षांचं होतं. एकोणिसाव्या शतकात त्यांनी जन्म घेतला, विसाव्या शतकाला त्यांनी घडवलं आणि एकविसाव्या शतकाची नांदी गाऊन त्यांनी एक्झिट घेतली
शब्दांकन : नीतिन आरेकर
ताज्या बातम्यांसाठी लोकसत्ताचे मोबाईल अॅप डाऊनलोड करा.
खालील बातम्या तुम्ही वाचल्या का
रावण दहन करताना भीषण रेल्वे अपघात, ५० पेक्षा जास्त लोकांचा मृत्यू
रावण दहन करताना भीषण अपघात, पाहा अंगावर काटा आणणारा व्हिडीओ
'अपघात झाल्यावर नवज्योत कौर सिद्धू कारमध्ये बसून निघून गेल्या'
रावण दहन दुर्घटना: माझ्यावर आरोप करणाऱ्यांना लाज वाटली पाहिजे-नवज्योत कौर
१२ लाखात अनुभवा रेल्वे प्रवासाचा राजेशाही थाट
कौतुकास्पद: युपीतल्या 850 शेतकऱ्यांना बिग बी करणार कर्जमुक्त; ५.५ कोटींचं अर्थसहाय्य
#MeToo : सेलिब्रेटी मॅनेजमेंट कंपनीच्या अनिर्बन दास ब्ला यांचा आत्महत्येचा प्रयत्न
#MeToo कोर्टाच्या आदेशाची वाट बघा; आलोक नाथांची सिंटाला विनंती
#MeToo : प्रसिद्ध चित्रकार जतिन दास म्हणतात तो मी नव्हेच
#MeToo : 'सेक्रेड गेम्स'च्या अभिनेत्रीचा दिग्दर्शक विपुल शहावर लैंगिक गैरवर्तणुकीचा आरोप
मुंबईकर मैदाने, उद्यानांपासून वंचित
पालिकेत नोकरीच्या नावाखाली फसवणूक
‘टेट्रा पॅक’चे टेबल, खुर्ची, छत
दसऱ्याच्या मुहूर्तावर ३०२ वाहनांची विक्री
बांधकाम सभापतींच्या सहीचा गैरवापर
पालिकेचा स्वच्छतेचा दावा फोल
‘करू या मुलीच्या जन्माचे स्वागत’ उपक्रमास सुरुवात


STARFRIDAY : विजय तेंडुलकर यांच्या नाटकावर आधारित “झाला अनंत हनुमंत” चित्रपटाचा मुहूर्त

विजय तेंडुलकर यांच्या नाटकावर आधारित “झाला अनंत हनुमंत” चित्रपटाचा मुहूर्त
स्फोटक विषय आणि पारंपरिक तंत्राला धक्का देणारा नाट्यबंध विजय तेंडुलकर यांच्या लेखनातील
प्रयोगशील जाणिवांचा अविभाज्य भाग होता. विशिष्ट तत्त्वज्ञानाचा, विचारसरणीचा ठसा नाकारून तेंडुलकर मनस्वीपणे लिहीत गेले. त्यांनी लिहिलेली 'शांतता कोर्ट चालू आहे', 'सखाराम बाईंडर', 'घाशीराम कोतवाल', 'माणूस नावाचे बेट', 'मधल्या भिंती', 'सरी गं सरी', 'एक हट्टी मुलगी', 'अशी पाखरे येती', 'गिधाडे', 'छिन्न' आदी नाटके रूढ सामाजिक संकेतांना, तसेच नाट्यसंकेतांना हादरा देणारी आणि वादग्रस्त ठरली. त्यांचे अजून एक प्रभावशाली नाटक 'झाला अनंत हनुमंत' यावर निर्माते गिरीश वानखेडे चित्रपट बनवीत आहेत आणि त्याचा मुहूर्त नुकताच कोल्हापुरात मराठी चित्रपटक्षेत्रातील अनेक मान्यवर आणि चित्रपटाचे कलाकार व चित्रपटाशी निगडित व्यक्तींच्या उपस्थितीत मोठ्या दिमाखात पार पडला.
कथा एका सामान्य माणसाची ज्याला असामान्य सिद्धी प्राप्त होते. गरिबीमुळे ग्रासलेला. कटकटी तरीही प्रेमळ बायको, सतत आजारी असणारा मुलगा, बापाकडून अवास्तव अपेक्षा बाळगणारी मुलगी असा त्याचा छोटासा परिवार. त्यातच दुष्काळात तेराव्या महिन्याप्रमाणे फुकटखाऊ, झटपट श्रीमंतीची स्वप्न बघणारा मेव्हणा. कथेत अंधश्रद्धेबाबत असं काही घडतं की सर्वांना धक्काच बसतो.
श्रद्धा आणि अंधश्रद्धा यावर नेहमीच चर्चा सुरु असतात. गेल्या काही वर्षात अंधश्रद्धा निर्मूलनासाठी झटण्याऱ्या काही लोकांवर सनातनी विचासरणीच्या लोकांनी प्राणघातक हल्लेही केलेत. तेंडुलकरांनी आपल्या बोचक आणि खोचक शैलीत 'झाला अनंत हनुमंत' नाटकात यावर प्रकाश टाकला आहे. त्यांच्या प्रतिभावान लेखणीतून उतरलेल्या या कलाकृतीचा सन्मान करण्याच्या हेतूने निर्माते गिरीश वानखेडेयांनी या नाटकावर चित्रपट बनविण्याचा धाडसी निर्णय घेतलाय.
नाटकाप्रमाणेच चित्रपट उपहासात्मक डार्क-कॉमेडी असेल. कुटुंब व समाज यातील नातेसंबंधावर चित्रपट भाष्य करेल. (Entity One Pictures) एंटीटी वन पिक्चर्सच्या बॅनरखाली झाला अनंत हनुमंत ची निर्मिती करीत आहेत गिरीश वानखेडे. त्यांची ही पहिलीच चित्र-निर्मिती असली तरी चित्रपट-व्यवसायाचा त्यांना दांडगा अनुभव आहे. विजय तेंडुलकरांच्या कथेवर झाला अनंत हनुमंतची पटकथामुन्नावर भगत यांनी लिहिली असून दिग्दर्शनही तेच करणार आहेत. त्यांच्या आधीच्या हृदयनाथ मंगेशकरांसाठी बनविलेल्या 'निवडुंग' या चित्रपटाला समीक्षक आणि प्रेक्षक यांनी उत्तम प्रतिसाद दिला होता. चित्रपटात नंदू माधव, मंगेश देसाई, सिया पाटील, शांता तांबे, पूजा पवार, सोनाक्षी मोरे यांच्या प्रमुख भूमिका असणार आहेत.


ओह ... .मी आपल्या आईला सांगणार आहे! (उत्पादन) - डीजे, व्हीजेएस, नाइटक्लब 2019 साठी एनवाईई काउंटडाउन

लॉग इन करा आणि बक्षीस करा:
सर्व श्रेणी Uncategorized ऑडिओ काउंटडाउन व्हिडिओ काउंटडाउन 1 पूर्व-ऑर्डर 2019 डीजे ड्रॉप डीजे ड्रॉप (बंडल पाक्स)
हे कसे कार्य करते
दूरदर्शन आणि रेडिओ जाहिराती
ऑर्डर ऑनलाइन किंवा कॉलवर क्लिक करा->यूएसए) 1-800-639-9728(हवाना) + 1-513-490-2900 OR चॅट लाईव्ह करा
साइन इन करा किंवा एक खाते तयार करा
हे कसे कार्य करते
दूरदर्शन आणि रेडिओ जाहिराती
सर्व श्रेणी Uncategorized ऑडिओ काउंटडाउन व्हिडिओ काउंटडाउन 1 पूर्व-ऑर्डर 2019 डीजे ड्रॉप डीजे ड्रॉप (बंडल पाक्स)
विशलिस्टमध्ये कोणतेही उत्पादन नाही
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
केलेल्या SKU: DJ DROP 100 - #24 वर्ग: डीजे ड्रॉप
ओह ... .मी आपल्या आईला सांगणार आहे
एकही पुनरावलोकन अद्याप आहेत.
ज्या ग्राहकांनी हे उत्पादन खरेदी केले असेल त्यांनीच केवळ लॉग इन केले असेल तर ते पुनरावलोकने सोडा.
रात्रीची वेळ आली आहे ... जर तुम्ही तुमची चमक लावली तर ... येथे जा
महोदय, कृपया आपल्या शर्टवर ठेवा ... आम्हाला स्त्रिया खरोखरच आज रात्री राहू द्यायची आहेत
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
एक्सNUMX पूर्वनिर्मित डीजे ड्रॉप
पाहू इच्छिता त्यांना त्रेधा 2018 साठी सर्व नवीन 2018 साठी सर्व नवीन एक्सNUMX पूर्वनिर्मित डीजे ड्रॉप PLUS SIX BONUS चा कोणताही शुल्क नाही
या अद्भुत डीजेसह आपला शो वर्धित करा आणि आपण उर्वरित वर्ष NYE वर देखील वापरू शकता हे आपल्या शोसाठी एक चांगले जोड आहे आणि आपण गर्दीतून बाहेर उभे करू शकता. पुन्हा कधीही शब्दांसाठी नुकसान होणार नाही. 2018 साठी सर्व नवीन हे आपल्या शोसाठी एक चांगले जोड आहे आणि आपण गर्दीतून बाहेर उभे करू शकता. पुन्हा कधीही शब्दांसाठी नुकसान होणार नाही. 2018 साठी सर्व नवीन प्रत्येक वर्षी जगभरात हजारो डीजेद्वारे वापर केला जातो. 100 पूर्वनिर्मित डीजे ड्रॉप्स बनविणार्या एका इतिहासासह हे नवीन वर्षीय ईव्ही EPIC करा. ट्रॅक सूची (खाली ऐका)
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
एक्सNUMX पूर्वनिर्मित डीजे ड्रॉप
पाहू इच्छिता त्यांना त्रेधा 2018 साठी सर्व नवीन 2018 साठी सर्व नवीन एक्सNUMX पूर्वनिर्मित डीजे ड्रॉप PLUS SIX BONUS चा कोणताही शुल्क नाही
या अद्भुत डीजेसह आपला शो वर्धित करा आणि आपण उर्वरित वर्ष NYE वर देखील वापरू शकता हे आपल्या शोसाठी एक चांगले जोड आहे आणि आपण गर्दीतून बाहेर उभे करू शकता. पुन्हा कधीही शब्दांसाठी नुकसान होणार नाही. 2018 साठी सर्व नवीन हे आपल्या शोसाठी एक चांगले जोड आहे आणि आपण गर्दीतून बाहेर उभे करू शकता. पुन्हा कधीही शब्दांसाठी नुकसान होणार नाही. 2018 साठी सर्व नवीन प्रत्येक वर्षी जगभरात हजारो डीजेद्वारे वापर केला जातो. 100 पूर्वनिर्मित डीजे ड्रॉप्स बनविणार्या एका इतिहासासह हे नवीन वर्षीय ईव्ही EPIC करा. ट्रॅक सूची (खाली ऐका)
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
एक मुलगी घ्या, एक पेय घ्या आणि आपल्या ओठ ओले ... नवीन वर्ष जवळजवळ येथे आहे
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
सुट्टीचा खंड व्हॉल 1
20 आपल्या निर्मितीवर प्रत्येक सुट्टीचा हंगाम वापरण्यासाठी डीजे ड्रॉप ट्रॅकचे पूर्ण उत्पादन केले आहे
पर्यंत विक्री पर्यंत (डिसेंबर 11, 2017)
हॉलिडे डीजे ड्रॉप - ट्रॅक लिस्टींग (खाली ऐका)
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
आपल्या नवीन वर्षांचे एक संकलन अधिक अल्कोहोल पिणे असेल तर ... कोणीतरी किंचाळणे
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
सर्व मोठ्या मुली काही आवाज करतात
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
लेडीज आणि जेंटलमन आता मला हे करायलाच हवे. येथे कुरुप लाईट येतात
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
या कालमर्यादाच्या क्लासिकच्या मागे 80 च्या मागे जात आहे
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
आणि आता ... रात्रीचा बराचसा भाग गाणे सुरु होते (उत्पादित)
जलद पहा सूचीत टाका
उत्पादन विशलिस्ट आधीपासूनच आहे
संगीत आवडत नाही आपल्यापुढे असलेल्या व्यक्तीला दोष द्या
हे कसे कार्य करते
आपले लॉग अपलोड कराo
कॉपीराइट केलेल्या संगीताशिवाय सर्व उत्पादने आणि सेवा प्रदान केल्या जातात. व्यावसायिक डीजेसाठी आपल्या स्वत: च्या परवानाधारित म्युझिकमध्ये मिश्रित करण्यासाठी आम्ही केवळ सानुकूलित भागाकार आणि टेम्पलेट प्रदान करतो. संगीतसह सर्व सामग्री, परंतु काउंटडाउनसह मर्यादित नाही; या वेबसाइटवर जाहिरात आणि प्रात्यक्षिक हेतूने केवळ आहे.गोपनीयता धोरण


‘पाटील’ चित्रपटाचा शानदार म्युझिक लाँच - MarathiCineyug.com | Marathi Movie News | TV Serials | Theatre

‘पाटील’ चित्रपटाचा शानदार म्युझिक लाँच
Previous Article 'फिल्मफेअर २०१८' मध्ये लॅन्डमार्क फिल्म्सच्या 'रिंगण' ने पटकावले पाच पुरस्कार
Next Article हास्यजत्रेच्या मंचावर 'सई ताम्हणकर' चं आईला गोड सप्राईज
समाजातील दाहक वास्तवावर प्रकाशझोत टाकणाऱ्या चित्रपटांना प्रेक्षकांनी नेहमीच चांगला प्रतिसाद दिला आहे. अशाच एका जिद्दी युवकाच्या संघर्षाचा वेध घेणाऱ्या ‘पाटील’ या मराठी चित्रपटाचा म्युझिक लाँच नुकताच महाराष्ट्राचे महसूल, मदत-पुनर्वसन आणि सार्वजनिक बांधकाम मंत्री मा. श्री. चंद्रकांतदादा पाटील यांच्या हस्ते मोठ्या दिमाखात संपन्न झाला. याप्रसंगी श्री. श्रीकांत भारतीय (मुख्यमंत्र्यांचे विशेष कार्य अधिकारी), आमदार प्रसाद लाड, आमदार प्रशांत ठाकूर, आमदार रामराव वडकुते, कोकण आयुक्त डॉ.जगदीश पाटील, स्वाती खोपकर, पांडुरंग लोलगे, रुपेश टाक, सतीश गोविंदवार, अचर्ना लोलगे, जयशील मिजगर आदि मान्यवर उपस्थित होते. दिग्दर्शक संतोष राममीना मिजगर यांच्या आजवरच्या प्रयत्नांचे कौतुक करताना ‘पाटील’ चित्रपटाला चंद्रकांतदादा पाटील यांच्यासह मान्यवरांनी शुभेच्छा दिल्या. स्टार क्राफ्ट मनोरंजन प्रा.लि. सचिकेत प्रोडक्शन्स, शौभम सिनेव्हिजन्स प्रा.लि निर्मित ‘पाटील ध्यास स्वप्नांचा’ हा चित्रपट २६ ऑक्टोबरला प्रेक्षकांच्या भेटीला येणार आहे.
"पाटील" चित्रपटातील भव्य शीर्षक गीत
मनोरंजक मूल्यांचा समावेश करत ‘पाटील’ चित्रपटातील प्रेरणादायी कथानकाला योग्य अशा गीत संगीताची जोड देण्यात आली आहे. चित्रपटात एकूण पाच गाणी आहेत. यातील ‘पाटील पाटील’ हे धडाकेबाज गाणं आनंद शिंदे, आदर्श शिंदे यांनी गायलं असून ‘तुला पाहून’ हे रोमँटिक गीत बिष्णू मोहन, बेला शेंडे यांच्या गायकीने खुललं आहे. ‘सूर्य थांबला’ या मनस्पर्शी गीताला सुखविंदर सिंग व रेहा विवेक यांचा स्वर लाभला आहे. ‘राधेला पाहून’ व ‘धिन ताक धिन’ या ठेका धरायला लावणाऱ्या गीतांना गणपत मिजगर, बाबुल सुप्रियो, श्रेया घोषाल यांनी स्वरबद्ध केलं आहे. चित्रपटाची गीते गुरु ठाकूर, समीर, सुरेश पांडा-जाफर, संजय वारंग, एस.आर.एम यांनी शब्दबद्ध केली असून संगीत आनंद-मिलिंद, सोनाली उदय, प्रभाकर नरवाडे, डी.एच.हारमोनी, एस.आर.एम.एलियन यांनी दिले आहे. पार्श्वसंगीत अमर मोहिले यांचे आहे. ‘पाटील’ चित्रपटाची ध्वनीफित ‘झी म्युझिक’ने प्रकाशित केली आहे.
या चित्रपटात शिवाजी पाटील यांचा प्रेरणादायी प्रवास मांडला आहे. शिवाजी लोटन पाटील, वर्षा दांदळे, भाग्यश्री मोटे, नरेंद्र देशमुख, प्रतिमा देशपांडे, सुरेश पिल्ले, कपिल कांबळे, एस.आर.एम एलियन, यश आदि कलाकारांच्या या चित्रपटात भूमिका आहेत. विशेष भूमिकेत डॉ.जगदीश पाटील (कोकण आयुक्त) दिसणार आहेत.
या चित्रपटाची कथा, पटकथा आणि दिग्दर्शन संतोष राममीना मिजगर यांचे आहे. बॉलीवूड टुरिझम आणि‘ए व्ही के एंटरटेन्मेंट’ या चित्रपटाचे प्रस्तुतकर्ते आहेत. तेजल शहा, नीता लाड, जय मिजगर, सतीश गोविंदवार, गोपीचंद पडळकर, मधुकर लोलगे, रुपेश टाक हे चित्रपटाचे निर्माते असून गणेश बीडकर, रामराव वडकुते, संतुकराव हंबर्डे, शिवाजी कांबळे, सुधीर पाटील, सौरभ तांडेल, विजय जैन, जेनील शाह, सोमनाथ दिंगबर, हाजी पटेल, दिपक दलाल सहनिर्माते आहेत. विवेक सिंग कार्यकारी निर्माते आहेत. निलेश गावंड, मनीष शिर्के यांचे संकलन तर छायांकन सुधाकर रेड्डी यकांती, राजा यांचे आहे. नृत्यदिग्दर्शन सुभाष नकाशे यांनी केले आहे. वेशभूषा पृथा मांजरेकर, ज्योती मुलगीर यांनी केली आहे. ध्वनी अनिरुद्ध काळे तर व्ही.एफ एक्सची जबाबदारी प्रशांत मेहता तर कला दिग्दर्शनाची जबाबदारी सुरेश पिल्ले यांनी सांभाळली आहे.
२६ ऑक्टोबर ला ‘पाटील’ प्रेक्षकांच्या भेटीला येणार आहे.
Previous Article 'फिल्मफेअर २०१८' मध्ये लॅन्डमार्क फिल्म्सच्या 'रिंगण' ने पटकावले पाच पुरस्कार
Next Article हास्यजत्रेच्या मंचावर 'सई ताम्हणकर' चं आईला गोड सप्राईज
‘पाटील’ चित्रपटाचा शानदार म्युझिक लाँच
उर्मिला मातोंडकर आणि मोहसिन अख्तरच्या ‘माधुरी’ चित्रपटातून नवा फ्रेश चेहरा प्रेक्षकांच्या भेटीला
‘मुळशी पॅटर्न’च्या टीमचे अनोखे शस्त्रपूजन
'विनोदाचा बादशाह लक्ष्या' ला समर्पित सोनी मराठीचा "लक्ष्मीकांत बेर्डे स्पेशल"
“राधा प्रेम रंगी रंगली” मालिकेमध्ये प्रेम आणि राधाचा जीव धोक्यात
‘लेक माझी लाडकी’ मालिकेचा अंतिम भाग - ऋषीला मिळणार का त्याच्या कुकर्मांची शिक्षा
कोकण कन्याने पटकावले 'संगीत सम्राट पर्व २' चे विजेतेपद
उर्मिला मातोंडकर आणि मोहसिन अख्तरच्या ‘माधुरी’ चित्रपटातून नवा फ्रेश चेहरा प्रेक्षकांच्या भेटीला
‘मुळशी पॅटर्न’च्या टीमचे अनोखे शस्त्रपूजन
'विनोदाचा बादशाह लक्ष्या' ला समर्पित सोनी मराठीचा "लक्ष्मीकांत बेर्डे स्पेशल"
“राधा प्रेम रंगी रंगली” मालिकेमध्ये प्रेम आणि राधाचा जीव धोक्यात
‘लेक माझी लाडकी’ मालिकेचा अंतिम भाग - ऋषीला मिळणार का त्याच्या कुकर्मांची शिक्षा
कोकण कन्याने पटकावले 'संगीत सम्राट पर्व २' चे विजेतेपद


दलाई लामा - विकिपीडिया

१४ वे दलाई लामा याच्याशी गल्लत करू नका.
दलाई लामा हे तिबेटचे सर्वोच्च धार्मिक नेते असतात. ‘दलाई लामा’ याचा अर्थ ‘ज्ञानाचा महासागर’ असा होतो. जगभरातील बौद्ध यांना आपले धर्मगुरू मानतात. आतापर्यंत १३ दलाई लामा होऊन गेले असून सध्याचे चौदावे दलाई लामा हे तेन्झिन ग्यात्सो आहेत. चीनने तिबेट देशावर केलेल्या विरोधामुळे त्यांना भारताच्या हिमाचल प्रदेश राज्यातील धरमशाला येथे आश्रय घेतला आहे.
तिबेटमध्ये दलाई लामांची परंपरा चौदाव्या शतकापासून सुरु झाली. ‘दलाई’ म्हणजे महासागर व ‘लामा’ म्हणजे ज्ञान, दलाई लामा या संयुक्त शब्दाचा अर्थ ज्ञानाचा महासागर असा आहे. हे लामा बुद्धिष्ट गुरु किंवा शिक्षक असतात. पहिले लामा जेनडून द्रूप हे ड्रेपुंग विहाराचे उच्च लामा झाले. ‘ड्रेपुंग’ हा तिबेटमधील सर्वात भव्य विहार आहे. पहिल्या लामांनंतर प्रत्येक नवा दलाई लामा हा पूर्वीच्या लामाचा अवतार मानला जाऊ लागला. सध्या दलाई लामा हे तिबेटीय लोकांचे सर्वोच्च धार्मिक नेते व शासन प्रमुख देखील आहेत. इ.स. १३९१ ते इ.स. १९३३ या कालखंडात तेरा दलाई लामा होऊन गेले. तिबेटीय परंपरेनुसार ज्येष्ठ धर्मगुरु व शासन मिळून नवीन दलाई लामा निवडीची जबाबदारी पार पाडतात.
येथे काय जोडले आहे
गोंयची कोंकणी / Gõychi Konknni
या पानातील शेवटचा बदल २१ डिसेंबर २०१७ रोजी १२:४७ वाजता केला गेला.
येथील मजकूर हा क्रियेटीव्ह कॉमन्स अट्रीब्युशन/शेअर-अलाईक लायसन्स या अंतर्गत उपलब्ध आहेत;अतिरिक्त अटी लागू असू शकतात. अधिक माहितीसाठी हे बघा वापरण्याच्या अटी.


konkan elections voting percentage increased वाढला टक्का, कुणाला धक्का! | eSakal

वाढला टक्का, कुणाला धक्का
सोमवार, 28 नोव्हेंबर 2016
चारही नगराध्यक्षपदांचा फैसलाही आज
जिल्ह्यातील 291 मतदान केंद्रांवर रविवारी मतदान प्रक्रिया झाली. 4 नगराध्यक्षपदासाठी 18 उमेदवार रिंगणात आहेत, तर नगरसेवकपदाच्या 107 जागांसाठी 384 उमेदवार रिंगणात आहेत. आज या 402 जणांचे भवितव्य मतदान यंत्रात बंद झाले. उद्या (ता. 28) सकाळी दहा वाजता मतमोजणीला सुरवात होणार आहे. दुपारी एकपर्यंत निकाल बाहेर पडणार आहे.
रत्नागिरी : जिल्ह्यातील चार पालिका आणि एका नगरपंचायतीसाठी उत्साहात आणि शांततेत आज सरासरी 73 टक्के मतदान झाले. एकूण 402 उमेदवारांचे भवितव्य मतदान यंत्रात बंद झाले. उद्या (ता. 28) मतमोजणी आहे. तीन तासांत म्हणजे दुपारी एकपर्यंत सर्व निकाल हाती येण्याची शक्‍यता आहे. सर्वाधिक मतदान खेडमध्ये सुमारे 78 टक्के, तर सर्वांत कमी मतदान रत्नागिरीत सुमारे 65 टक्के झाले. चिपळूणला सुमारे 72, दापोलीत सुमारे 73, राजापूर सुमारे 75 टक्के मतदान झाले. दरम्यान, या पाचही ठिकाणी तीन ते पाच टक्के मतदानात वाढ झाली आहे. या वाढलेल्या मतदानाचा कुणाला धक्का बसणार, याचीच चर्चा मतदानानंतर सुरू होती.
काही केंद्रांवर कार्यकर्त्यांमध्ये किरकोळ खटके उडाले. राजापुरात मतदान यंत्र बंद पडले. दापोलीत मतदान यादीमधील गोंधळामुळे अनेक मतदारांना मतदानापासून वंचित राहावे लागले. रत्नागिरीत एका प्रभागात शिवसैनिकांनी मतदान झाल्यानंतरच विजयाचे फटाके फोडले. रत्नागिरीत टी शर्ट घालून प्रचारार्थ फिरणाऱ्या काहींना पोलिसांनी रोखले, अशा घटना वगळता मतदान शांततेत झाले.
रत्नागिरीमध्ये आज मतदारांनी मतदानासाठी चांगला प्रतिसाद दिला. 67 केंद्रांवर सुमारे 65 टक्के मतदान झाले. काही प्रभागात उमेदवार, कार्यकर्ते यांच्यात वादावादी झाली; परंतु पोलिसांनी वेळीच हस्तक्षेप केला. सकाळी आणि संध्याकाळच्या टप्प्यात चांगले मतदान झाले. मुरुगवाडा प्रभाग अकरासाठीच्या पालिका शाळा क्रमांक 20 मतदान केंद्रावर शांततेचा भंग करणाऱ्या चारजणांवर शहर पोलिसांनी प्रतिबंधात्मक कारवाई केली. सकाळी साडेअकराच्या सुमारास ते "चला बदल घडवू या' असा लोगो असलेले टी-शर्ट घालून मतदान केंद्रावर गेले. हा एक प्रचाराचा भाग असल्याने पोलिसांनी त्यांना हटकून त्यांच्यावर कारवाई केली. प्रभाग 14 मध्ये, तर मतदान झाल्यानंतर शिवसैनिकांनी मतमोजणी आधीच विजयाचे फटाके फोडले.
राजापुरात मतदानाला सुरवात होतानाच एका केंद्रावर मतदान यंत्र बंद पडले; परंतु निवडणूक विभागाने जादा मतदान यंत्राची सोय केली होती. त्यामुळे कोणताही गोंधळ न उडता तत्काळ यंत्र बदलण्यात आले. राजापूर शहरामध्ये 75 टक्के मतदान झाले. तेथेही कोणताही अनुचित प्रकार घडलेला नाही. दापोली नगरपंचायतीत
मतदारयादीतील दोषामुळे अनेक केंद्रावर मतदारांची नावे न आल्याने त्यांचा गोंधळ उडाला. त्यामुळे अनेकांना मतदानापासून वंचित राहावे लागले. येथे सुमारे 73 टक्के मतदान झाले. चिपळूण शहरामध्ये 72 टक्के मतदान झाले. या भागात सकाळी रमेश कदम यांनी भास्कर जाधव यांच्यावर केलेल्या आरोपांमुळे काहीसे वातावरण तापले होते. खेड शहरामध्ये सर्वांत जास्त म्हणजे 78 टक्के मतदान झाले.
चारही नगराध्यक्षपदांचा फैसलाही आज
जिल्ह्यातील 291 मतदान केंद्रांवर रविवारी मतदान प्रक्रिया झाली. 4 नगराध्यक्षपदासाठी 18 उमेदवार रिंगणात आहेत, तर नगरसेवकपदाच्या 107 जागांसाठी 384 उमेदवार रिंगणात आहेत. आज या 402 जणांचे भवितव्य मतदान यंत्रात बंद झाले. उद्या (ता. 28) सकाळी दहा वाजता मतमोजणीला सुरवात होणार आहे. दुपारी एकपर्यंत निकाल बाहेर पडणार आहे.
चार पालिका, एका नगरपंचायतीसाठी मतदान
जिल्ह्यातील 402 उमेदवारांचे भवितव्य यंत्रात बंद
शिवसेना, भाजप, राष्ट्रवादीमध्ये चुरस
खेडमध्ये सर्वाधिक 73 टक्के मतदान
रत्नागिरीत सर्वाधिक कमी म्हणजे 65 टक्के मतदान
रत्नागिरी, चिपळुणात मतदानानंतर शिवसेनेने फोडले फटाके
दापोलीतील एका प्रभागात मतदारयादीत घोळ
दुष्काळमुक्ती, महागाईविरोधात राष्ट्रवादीचा निफाड तहसीलवर धडक मोर्चा
निफाड : तालुका राष्ट्रवादी काँग्रेस पक्षाच्या वतीने भाजप शिवसेनेच्या फसव्या सरकारविरोधात एल्गार पुकारत माजी आमदार दिलीप बनकर यांच्या...
बसायला जागा द्या; काँग्रेस-राष्ट्रवादीचे सदस्य सांगलीत आक्रमक
सांगली : महापालिकेच्या दर सुधार समितीस मान्यता देण्यासाठी बोलवलेल्या महासभा विरोधी कॉंग्रेस-राष्ट्रवादीच्या सदस्यांच्या आंदोलनामुळे गुंडाळण्यात आली....
एक चुंगड कापूस झाल्यावर खावाव काय
हिंगोली : सायबं दोन एकरात कापूस लावला मातर एक चुंगड कापूस निघाला आता पाणी नाय अन सोयाबिन बी चार बॅगला दोन किंटल बी होतय की नाही मंग आता खावाव काय आता...
आयुक्त मुंढेंना घेरण्याची भाजप, विरोधकांची तयारी
नाशिक - महापालिका आयुक्त तुकाराम मुंढे यांच्या नगरसेवकांना दुखावणाऱ्या कार्यशैलीविरोधात थेट मुख्यमंत्र्यांकडे तक्रारी झाल्या, पण त्यांचा फारसा फायदा...
नाराजांसाठी भाजपची लवकरच वृक्ष, शिक्षण समिती
नाशिक - आगमी लोकसभा व विधानसभा निवडणुकांत नाराजांची संख्या घटविण्याच्या उद्देशाने भारतीय जनता पक्षाने दीड वर्षाच्या सत्ताकाळानंतर शिक्षण व वृक्ष...
रिफंड आणि इतर आर्थिक व्यवहार
रिफंड आणि इतर आर्थिक व्यवहार
तनिष्का स्त्री प्रतिष्ठा अभियान
तनिष्का स्त्री प्रतिष्ठा अभियान
सकाळ इंटरनॅशनल लर्निंग सेंटर
सकाळ इंटरनॅशनल लर्निंग सेंटर
eSakal च्या बातम्यांसाठी सबस्क्राईब करा
eSakal च्या महत्वाच्या बातम्यांची आणि ब्रेकिंग न्यूजची नोटिफिकेशन्स तत्काळ मिळविण्यासाठी सबस्क्राईब करा.
* आपण नोटिफिकेशनसंबंधी हवे ते बदल ब्राऊजर सेटिंग्जमध्ये जाऊन कधीही करू शकता.


विश्वासघात! | mr.upakram.org

उपक्रम वाचनमात्र उपलब्ध आहे.
उपक्रम दिवाळी अंक २०१२
नवा परवलीचा शब्द मागवा.
बॉबी फार लाडात वाढलेली मुलगी. श्रीमंत आई-वडिलांची एकुलती एक लेक. त्यामुळे ऐषारामी जीवनाची चटक लागलेल्या बॉबीचे लग्न होईल की नाही याचीच तिच्या आई - वडिलांना सतत चिंता. परंतु तीसुद्धा एकाच्या प्रेमात पडली. आणा - भाका झाल्या. बॉबी (एकदाची) बोहल्यावर चढली. यथासांग लग्न पार पडले. आई-वडिलांचा जीव भांड्यात पडला. बॉबी नांदू लागली. बॉबीला नवरा आवडू लागला. लग्न होऊनसुद्धा नवऱ्यावरील तिचे प्रेम तसूभरही कमी झाले नाही.
लग्नानंतरच्या तिच्या आयुष्यात फार फरक पडला नाही. दिवसभर काही तरी इकडचे तिकडचे करत टाइमपास करत असे. दुपारची वामकुक्षी झाल्यानंतर चाळा म्हणून टीव्हीसमोर बसत असे. एकदा असाच कुठला तरी (रद्दड) कार्यक्रम पहात होती. कार्यक्रमाच्या विषयीच्या एका प्रश्नाला अचूक उत्तर दिल्यास 'नैनिताल या थंड हवेच्या ठिकाणी पाच दिवस (चार रात्र) कार्यक्रम पहात होती. कार्यक्रमाच्या विषयीच्या एका प्रश्नाला अचूक उत्तर दिल्यास 'नैनिताल या थंड हवेच्या ठिकाणी पाच दिवस (चार रात्र) पंचतारांकित हॉटेलमध्ये राहण्याचे' बक्षीस ठेवण्यात आले होते. सहज म्हणून बसल्या बसल्या काही तरी खरडून तिने एक उत्तर पाठवले. आश्चर्य म्हणजे दोन चार दिवसांनी बक्षिसपात्र यादीत तिचे नाव झळकले. ती खुश होती. तिच्या प्रवासाला कुणाचाही आक्षेप नव्हता. बॉबीला पण अशा एकट्या प्रवासाची भारी हौस.
नैनितालमधील पहिला दिवस अगदी मजेत गेला. दुसऱ्या दिवशी नैनितालच्या एका बागेत फिरत असताना काय आश्चर्य तिच्या बालपणीच्या मित्राची गाठ पडली. तोही एकटाच होता. दोघानाही हा एक सुखद धक्काच होता. दोघांनी मिळून चहा - नाष्टा केला. बालपणीच्या आठवणीच्या गप्पा रंगल्या. तिला त्याच्या गप्पांचा विषय आवडू लागला. गप्पा मारत असतानाच तो स्वत:विषयी बोलू लागला. एकटेपणाची खंत व्यक्त केली व आपल्या बरोबर रात्र काढण्यासाठी विनवणी करू लागला. क्षणभर बॉबीला यात काही तरी गैर आहे असे वाटले नाही. एवढ्या लांब ठिकाणी अनोळख्या प्रदेशात आपण काय करत होतो हे कधीच कुणाला कळणार नाही याची पक्की खात्री दोघानाही होती.
परंतु यात एकच समस्या होती. बॉबीचे लग्न झाले होते. व तिचे नवऱ्यावर अतिशय प्रेम होते. येथे प्रश्न परस्पर विश्वासाचा होता. 'जे माहित नाही वा माहित होण्याची सुतराम शक्यता नाही, त्यामुळे कुणाचा विश्वासघात होणार नाही वा कुणाला दुखवण्याचा प्रश्नच उद्भवत नाही,' असे विचारचक्र तिच्या डोक्यात सुरू झाले. उलट एक रोमांचकारी 'अनुभव' मिळेल, मित्राला दिलासा मिळेल, शिवाय असे काही केल्यामुळे कुणाचेच नुकसान होणार नाही, झाला तर फायदाच होईल. थोडीशी वाकडी वाट केल्यास आभाळ कोसळून पडणार नाही. अठराव्या शतकातील अभिजनाप्रमाणे बॉबीच्या नवऱ्याने कमरेच्या खाली शीलरक्षक पट्टी (चॅस्टिटी बेल्ट) बांधून नैनीतालला पाठविले नाही. तरीसुद्धा मित्राच्या त्या 'आमंत्रणा'ला तिने चक्क नकार दिला.
मित्राच्या 'आमंत्रणा'ला नकार देण्यासाठी बॉबीकडे सबळ असे कुठले कारण होते
तुमच्यावर कुणीतरी पूर्ण विश्वास टाकला आहे व तुम्ही त्याचा विश्वासघात केल्यास काय होऊ शकेल विश्वासघात केला आहे हे दुसऱ्या व्यक्तीला कधीच कळणार नसेल तर, बॉबीच्या मते, काहीच नुकसान होणार नाही. हे सर्व मनाचे खेळ आहेत. तिच्या नवऱ्याला यासंबंधात कधीच, काहीच कळले नाही तर तिच्यावरील त्याच्या विश्वासात अजिबात फरक पडणार नाही. "कुणालाही दुखवण्याचा प्रश्नच उद्भवत नाही" याची मनोमन खात्री असल्यास, व हेच कारण तिला ग्राह्य वाटत असल्यास मित्राच्या 'त्या' आमंत्रणाला साद देण्यास कुणाचीच हरकत नसावी.
अशा प्रकारे विचार करण्याची पद्धत थंड डोक्याचे, हिशोबी, मतलबी, भावनाशून्य आहे असे वाटण्याची शक्यता आहे. परंतु अशाच प्रकारे विचार करण्याची पद्धत सर्व सामान्यपणे रूढ होत आहे. एवढेच नव्हे तर त्याला समाजमान्यता पण मिळत आहे. ज्या गोष्टी आपल्याला अत्यंत चुकीच्या, अनैतिकतेच्या व इतरावर अन्याय करणारे असे वाटत असतात, त्याच गोष्टी इतराना मात्र, कुणाचेच (जास्त) नुकसान होत नसल्यास, पूर्णपणे स्वीकारार्ह वाटू लागतात. बँकेवर दरोडा घालण्याचा वा कुणाच्या तरी घरात घुसून चोरी करण्याचा मनात विचार आला तरी घाबरणाऱ्या एखाद्या पापभिरू व्यक्तीलासुद्धा एटीएम् मधून जास्त पैसे मिळाल्यास ते परत न केल्याबद्दल काहीही वावगे वाटणार नाही. कारण त्याच्या मते, यात बँकेचे काहीच नुकसान होत नाही. किंवा त्यामुळे बँकेतल्या कुठल्याही व्यक्तीला त्याचा फटका बसणार नाही. संप काळात किंवा उग्र आंदोलन छेडताना सार्वजनिक मालमत्तेचे नुकसान केल्याबद्दल कुणालाही हळहळ वा वाईट वाटत नाही. अपराधीपणाची जाणीव होत नाही. कारण जे नुकसान होत आहे ते आपल्या शासनाचे होते व शासन आपल्या सर्वांकडून कररूपाने जबरदस्त पैसे वसूल करतच असते. त्यामुळे त्याकाळातील तशाप्रकारचे वर्तन क्षम्य ठरत असावे.
अशा प्रकारची कृती आपल्या नैतिकतेत बसते का ज्या कृतीच्या अंतिम परिणामात फायदा जास्त व किंचित नुकसान होणार आहे हीच नैतिक कृतीची व्याख्या असेल का ज्या कृतीच्या अंतिम परिणामात फायदा जास्त व किंचित नुकसान होणार आहे हीच नैतिक कृतीची व्याख्या असेल का कदाचित नैतिकतेची ही व्याख्या आपल्या जीवनाच्या अनेक पैलूवर दूरगामी परिणांम करणारी ठरेल. त्यामुळे विश्वास, निष्ठा, घनिष्ट संबंध, प्रामाणिकपणा, सचोटी, इत्यादी सर्व संकल्पनांची पुनर्तपासणी करावी लागेल.
विश्वासाचेच उदाहरण घेतल्यास सामाजिक व्यवहारात परस्पर विश्वास हाच व्यक्तिगत संबंधांचा मूळ पाया असतो. पाया ढिसूळ झाल्यास इमारत कोसळण्याची शक्यता असते. अनेक वेळा, कळत न कळत, आपण गृहित धरलेल्या विश्वासाला तडा गेलेला असतो. व आपण ते विसरू शकत नाही. आयुष्यभर कष्ट करून जमवलेले पैसे बँकेत ठेवल्यानंतर बँकेचे संचालक अफरातफर करत असल्यास वा मनमानी करत ठेवीदारांच्या पैशाची उधळपट्टी करू लागल्यास आपल्याला अपार दु:ख होणे सहजिक आहे. तसे पाहिल्यास हा विश्वास फार खोलातला होता असेही नाही. कारण बँकेत पैसे जमा करताना बँकेवरील विश्वासाव्यतिरिक्त इतर अनेक बाबींचाही आपण विचार केलेला असतो.
आपण ज्यांच्यावर संपूर्ण विश्वास ठेवलेला असतो त्यांनी आपला शब्द फिरवल्यास किंवा न पाळल्यास आपल्या मनाला चटके बसतात. हा विश्वासघात फार मोठी जखम करू शकतो. मानवीसंबंधात निष्ठेला फार मोठे महत्व आहे व निष्ठेला पर्याय नाही. निष्ठेला तडा गेला असला तरी आयुष्यभर त्याची वाच्यता काही वेळा केली जात नाही. त्यातच विश्वासाचे रहस्य आहे.
बॉबी काही क्षणिक सुखासाठी मित्राबरोबर शय्यासोबतीसाठी तयार झाली असती तर तिने निष्ठेलाच उधळून टाकल्यासारखे होईल. नवऱ्याला हा विश्वासघात कधीच कळणारही नाही. परंतु विश्वासाचा पाया निष्ठा असते हे तिला पक्के ठाऊक आहे. म्हणूनच तिने मित्राच्या आमंत्रणाला नकार दिला असावा.
निष्ठेत 'कुणीही दुखवले जात नाही' हा हिशोबीपणा नसतो. विश्वास ही काही उपभोग्य वस्तू नसून काम झाले की फेकून दिले जावे. व माणूस म्हणजे जखमावर जखम झेलू शकणारा एक हाडा-मांसाचा गोळा नव्हे.
बॉबीच्या वर्तनामुळे कुणीही दुखवले जाणार नाहीत हे खरे असले तरी परस्पर संबंधाचे हजारो तुकडे होतील त्याचे काय
प्रकाश घाटपांडे [24 Dec 2009 रोजी 16:06 वा.]
नवऱ्याला हा विश्वासघात कधीच कळणारही नाही. परंतु विश्वासाचा पाया निष्ठा असते हे तिला पक्के ठाऊक आहे. म्हणूनच तिने मित्राच्या आमंत्रणाला नकार दिला असावा.
पण नवर्‍याला हा विश्वासघात वाटला असता कि नाही याचा विचार इथे गौण मानला आहे. बॉबीने आमंत्रण स्वीकारले असते व नंतर तिने ती नवर्‍याला सांगितले असते व नवर्‍यालाही तो विश्वासघात वाटला नसता तर
आपल्या विचारांशी / सदसदविवेकबुद्धीशी आपण प्रामाणिक आहोत का हा खरा मुद्दा आहे
येथे विश्वासघात नेमका कशाकशाने होतो हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. शारीरिक संबंध ठेवले तर विश्वासघात होतो असा सार्वत्रिक समज दिसतो. ठीक.
शारिरीक संबंध न ठेवता, मानसिक बांधिलकी ठेवणे हा कितपत विश्वासघात आहे समजा, बॉबीच्या मित्राने तिच्याकडे शारीरिक संबंधांची मागणी केली नसती परंतु "मी एकटा आहे. आपण परत गेल्यावरही आपल्यातील मैत्री/ संबंध कायम ठेवू. त्यात शारीरिक काही नाही फक्त नियमित भेटीगाठी घेऊ. सिनेमा-हॉटेलिंग करू." अशी मागणी मित्राने केली असती आणि बॉबीने नवर्‍याला सांगून ही मैत्री ठेवली असती तरीही भविष्यात त्या दोघांतील विश्वासाला तडा जाण्याची मोठी शक्यता आहेच.
एकदा लग्न केल्यावर नवरा बायकोच्या संबंधात फक्त विश्वासच महत्त्वाचा असतो ही फक्त पुस्तकी कल्पना आहे. इथे मालकी हक्क असतो. आणि आपल्या हक्काच्या गोष्टीवर दुसरा मालकी सांगू लागतो (शारीरिक किंवा मानसिक) हे सहज पचणारे नसते.
बँकेवर दरोडा घालण्याचा वा कुणाच्या तरी घरात घुसून चोरी करण्याचा मनात विचार आला तरी घाबरणाऱ्या एखाद्या पापभिरू व्यक्तीलासुद्धा एटीएम् मधून जास्त पैसे मिळाल्यास ते परत न केल्याबद्दल काहीही वावगे वाटणार नाही.
हे आणि त्याखालची उदाहरणे १००% पटली नाहीत. १००% असे म्हटले कारण असे होणारच नाही असे म्हणता येत नाही. तरीही, जो खर्‍या अर्थी पापभिरू आहे तो ते पैसे परत कसे करावेत यावर विचार करेल आणि ते खर्च करताना त्याला टोचणीही लागेल.
घाटपांडे म्हणतात तसे, प्रश्न आपण आपल्या सद्सद् बुद्धीशी प्रामाणिक आहोत का आणि आपण आपल्याला जे पटते ते प्रामाणिकपणे व्यक्त करू शकतो का हा खरा प्रश्न आहे.
माफ करा. पण या लेखात अनेक मुद्दे दडले आहेत. अथवा येथे एका विवाहित स्त्रीचाच विचार केलेला आहे. या आणि अशा मुद्यांवर जास्त चर्चा करावी असे वाटते.
आता तुमचा प्रश्न :
मित्राच्या 'आमंत्रणा'ला नकार देण्यासाठी बॉबीकडे सबळ असे कुठले कारण होते
सरळ आणि साधे कारण आहे. क्षणभराच्या आनंदासाठी आणि काही काळच एकत्र घालवलेल्या व्यक्तिपासून एच आय व्ही ची बाधा होण्याची भीती हे एकच कारण जास्त महत्वाचे आहे असे वाटते. बाधा झाल्यास मग तिला, तिच्या नवर्‍याला आणि नवरासुद्धा बॉबी सारखाच विचार करणारा असल्यास इतर कोणाला अशी शृंखला तयार होऊन बाधा होण्यार्‍यांची संख्या वाढण्याची शक्यता हा सुद्धा विचार असू शकतो.
बाकी सांगा कि अशी निष्ठावान लोकं/संस्कृती भारतात आहे असा भारतीयांचा दावा आहे. तर मग भारतात एच आय व्ही ची बाधा असणार्‍यांची संख्या हि पहिल्या काही देशांमध्ये क्रमांक लागण्या इतकी का आहे
प्रकाश घाटपांडे [25 Dec 2009 रोजी 14:08 वा.]
क्षणभराच्या आनंदासाठी आणि काही काळच एकत्र घालवलेल्या व्यक्तिपासून एच आय व्ही ची बाधा होण्याची भीती हे एकच कारण जास्त महत्वाचे आहे असे वाटते.
या भीती वर मात करण्यासाठी उपाययोजना आहेतच ना त्या बॉबीला माहीत नसतील असे सकृतदर्शनी वाटत नाही
बाकी सांगा कि अशी निष्ठावान लोकं/संस्कृती भारतात आहे असा भारतीयांचा दावा आहे. तर मग भारतात एच आय व्ही ची बाधा असणार्‍यांची संख्या हि पहिल्या काही देशांमध्ये क्रमांक लागण्या इतकी का आहे
स्वातीश्रीबापट [27 Dec 2009 रोजी 10:20 वा.]
लेख खूप छान आहे आवडला.
स्वातीश्रीबापट [27 Dec 2009 रोजी 10:22 वा.]
लेख खूप छान आहे आवडला.


आता ऑनलाईन न्यूज' वर स्मृती इराणींचे लक्ष – स्थापन केली समिती | Pune News Express | Pimpri Chinchwad News Portal

Pro Kabaddi Season 6 : मराठमोळ्या सिद्धार्थ देसाईने मोडला अनुप कुमारचा विक्रम
क्रिकेटमध्ये कोणतीही शैली अचूक नसते; बुमराहचा आकिब जावेदला ‘यॉर्कर’
पवनच्या झुंजार खेळीमुळे दिल्ली अंतिम फेरीत
हिंदू उमेदवारांनी मला प्रचारासाठी बोलावणं बंद केलं आहे – गुलाम नबी आझाद
शबरीमाला मंदिरात इतिहास घडणार दोन महिला पोहोचल्या मंदिर परिसरात
रामाणींवरील खटल्याची सुनावणी ३१ ला
नोकरीच्या बहाण्याने तरुणीला देहविक्री व्यवसायात ढकललं, 10 दिवस सामूहिक बलात्कार
चीन आकाशात सोडणार मानवनिर्मित चंद्र
पाणी येत नसल्याची तक्रार केल्याने भाजपा नगरसेवकाच्या कार्यकर्त्यांकडून कुटुंबास मारहाण
‘चोर तर चोर पोलिसांवर शिरजोर’, पोलीस अधिकाऱ्यासाठी मनसेचा पुण्यात मोर्चा
Home breaking-news आता ऑनलाईन न्यूज’ वर स्मृती इराणींचे लक्ष – स्थापन केली समिती
आता ऑनलाईन न्यूज’ वर स्मृती इराणींचे लक्ष – स्थापन केली समिती
नवी दिल्ली – पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांच्या सूचनेनुसार “फेक न्यूज’ आदेश मागे घेतल्यानंतर माहिती आणि प्रसारण मंत्री स्मृती इरांणी यांचे लक्ष आता ऑनलाईन न्यूजकडे केंद्रीत झाले आहे. या साठी त्यांनी एका समितीची स्थापना केली आहे. ऑनलाईन मीडिया आणि न्यूज पोर्टल्स यांचे विनिमयन करण्यासाठी ही समिती कायद्याचे मसुदे तयार करील. या समितीचेअध्यक्ष माहिती आणि प्रसारण सचिव असतील. इलेक्‍ट्रॉनिक व आयटी मंत्रालय, तसेच गृह मंत्रालयाचे सचिव, मायगव्हचे सीईओ यांच्यासह या समितीत दहा सदस्य असतील.
ऑनलाईन मीडिया, न्यूज पोर्टल्स आणि डिजीटल ब्रॉडकास्टिंग यांच्यासाठी कोणतीही मार्गदर्शक तत्त्चे नाहीत, निकष नाहीत. त्यामुळे डिजीटल प्रसारण, मनोरंजन व इन्फोटेक साईट्‌स, न्यूज/मीडिया ऍग्रीगेटर यांच्यासह ऑनलाईन मीडिया / न्यूज पोर्टल यांच्यासाठी एक नियामक आराखडा बनवण्यासाठी समिती स्थापन करण्याचा सरकारने निर्णय घेतला. भाषण स्वातंत्र्याचा अधिकार अधोरेखित करणारे परंतु दंगे भडकवण्यचा अधिकार न देणारे धोरण बनवणे हे सरकारसमोर असलेले एक आव्हान आहे, असे स्मृती इराणी यांनी काहे दिवसांपूर्वी बोलून दाखवले होते. त्या दृष्टिकोनातून ही समिती स्थापन करण्याचा निर्णय घेण्यात आलेला आहे.
तिस्ता सेटलवाड यांची पतीसह गुजरात पोलिसांकडून चौकशी
राज्यातील 295 बाजार समित्यांच्या अर्थसंकल्पास मंजुरी
Pro Kabaddi Season 6 : मराठमोळ्या सिद्धार्थ देसाईने मोडला अनुप कुमारचा विक्रम
क्रिकेटमध्ये कोणतीही शैली अचूक नसते; बुमराहचा आकिब जावेदला ‘यॉर्कर’
पवनच्या झुंजार खेळीमुळे दिल्ली अंतिम फेरीत
Pro Kabaddi Season 6 : मराठमोळ्या सिद्धार्थ देसाईने मोडला अनुप कुमारचा विक्रम
क्रिकेटमध्ये कोणतीही शैली अचूक नसते; बुमराहचा आकिब जावेदला ‘यॉर्कर’
पवनच्या झुंजार खेळीमुळे दिल्ली अंतिम फेरीत
हिंदू उमेदवारांनी मला प्रचारासाठी बोलावणं बंद केलं आहे – गुलाम नबी आझाद
शबरीमाला मंदिरात इतिहास घडणार दोन महिला पोहोचल्या मंदिर परिसरात
पिंपरी-चिंचवडमध्ये भाजप पारदर्शी आहे का
पहिले ‘सिझेरियन’ झालेल्या महिलेची पिंपरी-चिंचवडमध्ये नैसर्गिक प्रसुती
मार्केट यार्डात आंबा महोत्सव
निगडी येथे 11 फेब्रुवारीला रनेथॉन ऑफ होप 2018 अर्ध मॅरेथॉन स्पर्धा
महेश मांजरेकरांकडून मुऱ्हे याचे कौतुक
शाळेची जागा पोलीस स्टेशनला देण्यास नगरसेवक साने यांचा विरोध
punenewsexpress.in हे पुणे आणि पिंपरी- चिंचवडमधील लोकप्रिय आणि विश्वासार्ह ‘न्यूज पोर्टल’ आहे. स्थानिक बातम्यांसह राज्य, देश-विदेश, क्रीडा, सांस्कृतिक, शैक्षणिक क्षेत्रातील ठळक घडामोडी सर्वसामान्य वाचकांपर्यंत नि:पक्षपणे पोहोचविण्याचा आमचा संकल्प आहे. प्रसारमाध्यमांच्या स्पर्धेत निर्भिड पत्रकारिता कायम ठेवणे, हाच आमचा ध्यास आहे.
पुणे न्यूज एक्सप्रेस, पुणे.
एक्सप्रेस मीडिया इंटरप्राईजेस, कमल रेसिडेन्सी, खंडोबा मंदिराजवळ, सुखसागरनगर, कात्रज, पुणे-४६.


ताज्या घडामोडी – पुणे प्रहार

पाटील २६ ऑक्टोबरला चित्रपटगृहात
‘मुळशी पॅटर्न’च्या टीमचे अनोखे शस्त्रपूजन
‘किस’च्या बदल्यात गाणं देतो, अनु मलिकवर आरोप
चार जवानांनी चार वर्ष केला मुकबधीर नर्सवर बलात्कार
‘स्मार्टसिटी’मुळे नवउद्योजकांना संधी उपलब्ध : डॉ. राजेंद्र जगताप
पाटील २६ ऑक्टोबरला चित्रपटगृहात
आयुष्याकडे पाहण्याचा प्रत्येकाचा दृष्टिकोन हा वेगळा असतो. काहीजण संघर्षमयी जीवनासमोर हार पत्करतात तर काहीजण याच कष्टप्रद जीवनावर मात करून स्वतःचं
‘मुळशी पॅटर्न’च्या टीमचे अनोखे शस्त्रपूजन
शेतकरी आणि चित्रपटातील कलाकारांनी केले शेतीच्या अवजारांचे पूजन लेखक, अभिनेता प्रविण विठ्ठल तरडे लिखित आणि दिग्दर्शित ‘मुळशी पॅटर्न’ या आगामी
MeToo ताज्या घडामोडी मुंबई/कोंकण
‘किस’च्या बदल्यात गाणं देतो, अनु मलिकवर आरोप
मुंबई: गायिका सोना महापात्रापाठोपाठ गायिका श्वेता पंडितनेही प्रसिद्ध गायक अनु मलिक यांच्याविरोधात लैंगिक शोषणाचा आरोप केला आहे. अनु मलिक यांनी
गुन्हेवृत्त ताज्या घडामोडी पुणे
चार जवानांनी चार वर्ष केला मुकबधीर नर्सवर बलात्कार
पुणे: एका मुकबधीर नर्सवर सैनिकी रुग्णालयात चार वर्षं बलात्कार केल्याप्रकरणी खडकी पोलिसांनी चार जवानांविरुद्ध गुन्हा दाखल केला आहे. पीडित महिला
ताज्या घडामोडी पश्चिम-महाराष्ट्र पुणे
‘स्मार्टसिटी’मुळे नवउद्योजकांना संधी उपलब्ध : डॉ. राजेंद्र जगताप
‘डिवायपीआयएमएस’मध्ये उद्योजकता विकास शिबीर पुणे : “स्मार्टसिटी या संकल्पनेत तंत्रज्ञान आणि कौशल्याचा अंतर्भाव असल्याने नव उद्योजकांना अनेक संधी उपलब्ध झाल्या
माधुरीच्या निमित्ताने ‘रंगीला गर्ल’ उर्मिला मातोंडकरचे पुन्हा एकदा मराठी चित्रपटसृष्टीत पाऊल
मराठमोळ्या ‘माधुरी’साठी पती मोहसिन अख्तर मीरसोबत ‘रंगीला गर्ल’ उर्मिला मातोंडकर सज्ज मराठी सिनेमा आता सातासमुद्रापार पोहोचला आहे, बॉलिवूडसह इतर प्रादेशिक चित्रपटसृष्टीतून देखील मराठी चित्रपटांचे
छोट्या डान्सर्ससाठी नवा प्लॅटफॉर्म
सोनीवर सुरू होणार शोध महाराष्ट्राच्या सुपर डान्सरचा : सोनी मराठी घेऊन येत आहे नवा रिऍलिटी शो ‘सुपर डान्सर महाराष्ट्र’ ११ ऑक्टोबर
ENGLISH NEWS ताज्या घडामोडी नोकरी-विषयक मनोरंजन
उत्तर-महाराष्ट्र ताज्या घडामोडी नाशिक
विविध प्रकारच्या दाखले वाटपाचा कार्यक्रम संपन्न
नाशिक (उत्तम गिते) : येवला तालुक्यातील सोमठाणदेश येथील सावित्रीबाई फुले माध्यमिक विद्यालय सोमठाण देश येथे मा. तहसिलदार श्री.रोहिदासजी वारुळे यांच्या अध्यक्षतेखाली
ENGLISH NEWS ताज्या घडामोडी नोकरी-विषयक
 धोक्यात आहे व्हॉट्सअॅप डेटा, सगळ्यात आधी करा हे काम
Whatsapp त्याच्या फिचरमध्ये एक मोठा बदल करणार आहे. व्हॉट्सअॅपचा सर्वात जास्त वापर करणाऱ्या वापरकर्त्यांसाठी हा बदल जगातील सर्वात महत्वाचा बदल
आंतरराष्ट्रीय ताज्या घडामोडी महाराष्ट्र राष्ट्रीय व्यापार
जीमेलचे नवे फीचर : ठराविक काळानंतर मेल आपोआप डिलीट होणार
चंदुकाका सराफ ऍन्ड सन्स च्या सौभाग्य अलंकार महोत्सवास उत्स्फूर्त प्रतिसाद
हायस्पीड ब्रॉडबँडच्या Jio GigaFiber च्या ऑनलाईन नोंदणी प्रक्रियेला सुरुवात
भारताकडून पाकिस्तानचा धुव्वा, कांस्यपदकावर नाव कोरले
जकार्ता : इंडोनेशियात सुरु असलेल्या आशियाई क्रीडा स्पर्धांमध्ये भारताच्या पुरुष हॉकी संघाने पारंपरिक प्रतिस्पर्धी पाकिस्तानचा २-१ ने पराभव केला आणि कांस्यपदकावर
आशियाई स्पर्धा : नीरज चोप्राच्या भाल्याचा सुवर्ण थ्रो
विनेश फोगाटनं रचला ‘सोनेरी’ इतिहास, भारताला दुसरं सुवर्णपदक
अजित वाडेकरांना अमूलने वाहिली वेगळ्या पद्धतीने आदरांजली
पाटील २६ ऑक्टोबरला चित्रपटगृहात
आयुष्याकडे पाहण्याचा प्रत्येकाचा दृष्टिकोन हा वेगळा असतो. काहीजण संघर्षमयी जीवनासमोर हार पत्करतात तर काहीजण याच कष्टप्रद जीवनावर मात करून स्वतःचं
‘मुळशी पॅटर्न’च्या टीमचे अनोखे शस्त्रपूजन
माधुरीच्या निमित्ताने ‘रंगीला गर्ल’ उर्मिला मातोंडकरचे पुन्हा एकदा मराठी चित्रपटसृष्टीत पाऊल
छोट्या डान्सर्ससाठी नवा प्लॅटफॉर्म
आजच्या तंत्रज्ञानाच्या युगात तरुण पिढीला सर्व माहिती जलद गतीने हवी असते,हे लक्षात घेता पुणे प्रहार या वेबसाईटने तरुणांसाठी एक पाउल पुढे टाकले आहे. तरुणांनीही आपल्या बातम्या,विचार तसेच ब्लॉग आम्हपर्यंत पोहोचवावे ते "पुणे प्रहार " वेबसाईट वर प्रसिद्ध करण्यात येईल.
"पुणे प्रहार" न्यूज नेटवर्क द्वारा प्रसिद्ध बातम्या आणि लेखामधून व्यक्त झालेल्या मतांशी संपादक मालक आणि प्रकाशक सहमत असतीलच असे नाही. अनावधानाने काही वाद निर्माण झाल्यास पुणे न्यायालय अंतर्गत मर्यादित राहील. C-2018 CopyRight PunePrahar
न्यूज वेबसाईट साठी संपर्क – 9421719953


आरोग्यम् धनसंपदा | Page 7 | Maayboli

मायबोलीचे मोबाईल अ‍ॅप (अँड्रोईड + आयओएस) सर्वांसाठी उपलब्ध आहे.
You are here: मुख्यपृष्ठ /आरोग्यम् धनसंपदा
ठाण्यातील ENT डॉक्टर बद्दल माहिती हवी आहे. प्रश्न
अल्सरवर घरगुती उपचारांची माहिती हवी आहे. प्रश्न
COPDच्या रुग्णाची काळजी कशी घ्यावी प्रश्न
cervical canser बद्दल माहिति हवि आहे
अ‍ॅपल सिडर्....लिम्बु पाणी ...अर्क.. प्रश्न
व्यायामासाठी सायकल हवी आहे प्रश्न
मासे आणि आरोग्य प्रश्न
रोजच्या पिण्याचे पाणी प्रश्न
भास आणि भिति प्रश्न
दालचीनी चा वजन/ चरबी कमी करण्यासाठी उपयोग प्रश्न
ह्द्यधमनी रून्दीकरण (Angioplasty) बाबत प्रश्न
बी १२ ची कमतरता प्रश्न
नवीन खाते उघडून मायबोलीकर व्हा
नवीन परवलीचा शब्द मागवा
या ग्रूपचे सभासद व्हा
स्थापना : गणेश चतुर्थी, सप्टेंबर १६, १९९६. प्रताधिकार १९९६-२०१८ मायबोली. सर्व हक्क स्वाधीन. वापराचे/वावराचे नियम


कुमार निर्माण: स्वागत!

मा. डॉ.अभय बंग व मा. विवेक सावंत यांच्या प्रेरणेतून कुमार निर्माण हा शैक्षणिक कार्यक्रम सुरु झाला. “प्रत्यक्ष कृतींमधून शालेय मुला-मुलींमध्ये वैश्विक मानवी मुल्ये व सामाजिक बुद्धिमत्ता रुजवणे, व त्यांचा विकास करून उत्तम माणूस घडवणे हे कुमार निर्माण चे मुख्य उद्धिष्ट आहे.” सदर ब्लॉगचे उद्दिष्ट कुमार निर्माणचे द्वैमासिक भरारी प्रकाशित करणे आहे.
कुमार निर्माण मध्ये सहभागी झाल्याबद्दल आपणा सर्वांचं कुमार निर्माणच्या वतीने हार्दिक अभिनंदन आणि मनःपूर्वक धन्यवाद
कुमार निर्माण कार्यशाळेनंतर ही आपली पहिली औपचारिक भेट. हो भेटच  कुमार निर्माणच्या टीमला तुमच्याशी बोलण्याचं एक हक्काचं माध्यम म्हणजे ‘भरारी’. म्हणून या वेळेस मुलांसाठी वेगळं आणि निमंत्रकांसाठी वेगळं ‘भरारी’ आम्ही पाठवत आहोत. यातील मुलांसाठीचं भरारी तुम्ही नक्कीच वाचा पण निमंत्रकांसाठीचं भरारी मात्र मुलांना वाचायला देऊ नका. (या भरारीत कुमार निर्माण मुळे मुलांच्यात काय सकारात्मक बदल होऊ शकतील याचा उल्लेख आहे. आणि हे जर मुलांनी वाचले तर कृतिकार्यक्रम करतानाचा त्यांचा आनंद हिरावून घेतल्यासारखे होईल.) हे ‘भरारी’ तुम्हाला काम करताना मदत व्हावी आणि नवीन कल्पना सुचाव्या, इतर निमंत्रक समस्यांवर कशाप्रकारे मार्ग काढताय हे माहिती होण्यासाठी आहे. त्यासोबतच तुम्हाला इतर निमंत्रकांशी काही बोलायचे असल्यास किंवा तुमचा एखादा प्रश्न सर्वांसमोर मांडायचा असल्यास तेही आपण या भरारी मार्फत नक्कीच करू शकतो. तुम्हाला हवे असणारे समूह गीत, मुलांना दाखवायचे व्हिडीयो, विविध खेळ हे देखील आम्ही भरारी मार्फत तुमच्यापर्यंत पोहचवू.
म्हणून हे भरारी म्हणजे आपण सर्वांनी एकमेकांना दिलेली भेटच (Visit) आहे.
कुमार निर्माणच्या प्रशिक्षण कार्यशाळेत तुम्ही दाखवलेला उत्साह आणि उर्जा नक्कीच वाखाणण्याजोगे आहे. तुमच्या सहकार्याने आणि सक्रीय सहभागानेच आपली कार्यशाळा उत्तम प्रकारे पार पडली. आम्हालाही यात खूप मजा आली आणि शिकायला देखील मिळालं. आशा करतो की तुम्हाला देखील भरपूर मजा आली असेल आणि शिकायला देखील मिळालं असेल.
कार्यशाळेत झालेले विविध सत्र पुढील कामासाठी नक्कीच उपयोगी पडतील असं तुम्ही दिलेल्या प्रतिसादावरून वाटतं. कार्यशाळेत झालेली विविध सत्र आणि त्यातील ठळक वैशिष्ट्ये या अंकात देत आहोत. त्यासोबतच पुढे उपयोगी पडतील अशा अनेक गोष्टी तुमच्यासाठी या अंकात घेऊन येत आहोत.
कार्यशाळेच्या शेवटच्या दिवशी आपण सर्वांनी मिळून काही उद्दिष्टे स्वतःसाठी ठरवून घेतली होती. कुठलीही दोन मुल्ये जी मुलांमध्ये रुजवावी असं आपल्याला वाटतं त्यासाठी प्रत्येकी एक कृती पुढील तीन महिन्यात करायची असं आपण सर्वांनी मिळून ठरवलं आहे. म्हणजे कुमार निर्माणचे महाराष्ट्रभर ढोबळमानाने साठ गटांत प्रत्येकी दोन याप्रमाणे १२० कृतिकार्यक्रम झालेले असतील. सर्वांनी मिळून कुमार निर्माणचं हे उद्दिष्ट पूर्ण करण्यासाठी जोमाने प्रयत्न करूया.
कार्यशाळेत तुम्ही दाखवलेला उत्साह तुम्ही वर्षभर टिकवाल आणि आपण सगळे मिळून कुमार निर्माणला आणखी एक पाउल पुढे नेऊ असा विश्वास आम्हाला वाटतो.
- टीम कुमार निर्माण
पुरवणी क्र. १ - क्षेत्रभेट
क्षेत्र भेट म्हणजे काय क्षेत्रभेट म्हणलं कि आपल्या परिसरातील विविध जागा जसे कि दवाखाना, पोलीस स्टेशन, न्यायालय, शेत, जंगल, एखादी संस...
औपचारिक आणि अनौपचारिक शिक्षण
शिक्षण म्हणजे माहित नसलेलं माहित होणं (ज्ञान), व्यवहारात गरज पडेल तेव्हा माहित झालेल्याचा योग्य वापर करता येणं (उपयोजन) व योग्य वापर करण्य...
मंदिरात वसतोस... मंदिरात वसतोस का मशिदीत राहतोस अल्ला तुझे नाव खरे का राम कधी असतोस मंदिरात वसतोस... सूर्य उगवे पूर्वेला मी...
 तशी ही गोष्ट माझ्या लहानपणीची आहे. महाराष्ट्रातील धुळे जिल्ह्यातील दोंडाईचा नावाच्या छोट्या गावात मी वाढल...
कुमार निर्माण निमंत्रक प्रशिक्षण कार्यशाळा वृतांत कुमार निर्माण अंतर्गत चौथ्या सत्राची सुरुवात ‘निमंत्रक प्रशिक्षण कार्यशाळेने’ दि. १० ड...
राहो सुखाने हा मानव इथे
राहो सुखाने हा मानव इथे या भूवरी भूवरी या इथे II धृ II लाला ललाला ललाला लालाला लाला ललाला लालाला लाला लला लला लला कल्या...
प्रश्न विचारा पुन्हा पुन्हा
प्रश्न विचारा पुन्हा पुन्हा प्रश्न विचारा पुन्हा पुन्हा असेच का अन तसेच का शिकणे कधी संपत नाही होऊ द्या लाख चुका कुत्र्याची ...
कुमार निर्माण – थोडक्यात उद्दिष्ट शालेय वयोगटातील मुलांसाठी एक अशी आनंददायी शैक्षणिक प्रक्रिया उभी करणे ज्यातून भविष्यात त्यांच्यामध...
रोज चांगली बुद्धी दे.. रोज चांगली बुद्धी दे सांगतो आपण ज्याला सांग ना ग आई कुणी पाहिलंय त्या देवाला II धृ II दूर दूर पलीकडे ढगा...
गटातील ‘गप्पा-गोष्टी-चर्चा’ – संवाद गट
मित्रांनो , आता तुम्ही आता म्हणाल , “ गप्पा तर आम्ही नेहमीच मारतो. मग त्या गप्पांत आणि गटात मारलेल्या गप्पांत फरक तो काय
कुमार निर्माण - थोडक्यात
विद्यार्थ्यांना एखाद्या कृतीपर्यंत कसे आणावे
सर्व निमंत्रकांनी मिळून ठरवलेला कृती कार्यक्रम
कुमार निर्माण - थोडक्यात
विद्यार्थ्यांना एखाद्या कृतीपर्यंत कसे आणावे
सर्व निमंत्रकांनी मिळून ठरवलेला कृती कार्यक्रम