text: ### 吃完葱蒜口气差 10种异味消除法(组图)
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   <p style="text-align: center;">
    <img alt="洋葱 大蒜 口臭 消除 抗癌" src="//img3.secretchina.com/pic/2020/3-18/p2650341a166825746-ss.jpg" style="height:337px; width:600px"/>
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     吃完葱蒜口气差，10种异味消除法。（以下图片来源皆为Adobe stock）
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      </span>
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   </p>
   <div id="txt-mid1-t21-2017">
    
  
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   <p>
    大蒜和
    <span href="https://www.secretchina.com/news/gb/tag/洋葱" target="_blank">
     洋葱
    </span>
    都是许多美食不可或缺的食材，能提升食物的风味，而且具备抗癌、改善心血管健康等好处。
    <span id="hideid" name="hideid" style="color:red;display:none;">
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    </span>
   </p>
   <p>
    只是缺点就在于它们都会引起口臭，尤其是生吃的时候。这种独特的味道，主要由
    <span href="https://www.secretchina.com/news/gb/tag/大蒜" target="_blank">
     大蒜
    </span>
    和洋葱中的含硫化学物质所引起，强烈的气味会随着人的呼吸，持续数小时甚至一整天，让旁人闻了逃之夭夭。
   </p>
   <p>
    那么是否有什么有效的方法，能迅速消除这些异味呢？以下就提供10个简单的方法，能够预防和消除葱蒜带来的
    <span href="https://www.secretchina.com/news/gb/tag/口臭" target="_blank">
     口臭
    </span>
    。让您在享用美食，守护健康的同时，也不用担心亲朋好友退避三舍。
   </p>
   <p>
    <strong>
     1
    </strong>
    <strong>
     、喝水
    </strong>
   </p>
   <p>
    饭后喝水，能够清洗舌头间或牙齿间的大蒜、洋葱等残留物。它还有助于刺激唾液的产生，对于从口腔中去除一些产生气味的细菌颇有帮助。
   </p>
   <p>
    <strong>
     2
    </strong>
    <strong>
     、牙刷和牙线
    </strong>
   </p>
   <p>
    导致口腔异味的细菌，通常存在于牙齿上的牙菌斑和牙龈下方。养成餐后刷牙的习惯，及适当使用牙线，不但可显著减少口腔细菌的数量，也能一并
    <span href="https://www.secretchina.com/news/gb/tag/消除" target="_blank">
     消除
    </span>
    像牙菌斑和食物残渣所引起的异味。
   </p>
   <p>
    <strong>
     3
    </strong>
    <strong>
     、漱口水
    </strong>
   </p>
   <p>
    含有薄荷的强效漱口水，也是市面常见的产品。它们可以掩盖呼吸中的大蒜或洋葱味。一些研究也显示，使用含有二氧化氯的漱口水，能有效去除牙菌斑、细菌和细小的食物颗粒。
   </p>
   <p style="text-align: center;">
    <img alt="吃饭或吃饭后，可食用新鲜的蔬果，有助掩盖大蒜和洋葱的味道。" src="//img3.secretchina.com/pic/2020/2-26/p2635882a151404488-ss.jpg"/>
    <br>
     吃饭或吃饭后，可食用新鲜的蔬果，有助掩盖大蒜和洋葱的味道。
    </br>
   </p>
   <p>
    <strong>
     4
    </strong>
    <strong>
     、新鲜蔬果
    </strong>
   </p>
   <p>
    吃饭或吃饭后，可食用新鲜的蔬果，有助掩盖大蒜和洋葱的味道。曾有研究发现，吃苹果或生莴苣，可以显著降低呼吸时的大蒜味。
   </p>
   <p>
    <strong>
     5
    </strong>
    <strong>
     、苹果醋
    </strong>
   </p>
   <p>
    在饭前或饭后喝一汤匙苹果醋，也能清除大蒜或洋葱的气息，只是，若想用苹果醋来消除异味前，要先和医师询问一下。
   </p>
   <center>
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   </center>
   <p>
    <strong>
     6
    </strong>
    <strong>
     、口香糖
    </strong>
   </p>
   <p>
    带薄荷味的口香糖，除了能在旅途中掩盖让人不快的味道，还能刺激唾液产生，对于洗掉细菌和食物颗粒很有帮助。
   </p>
   <p>
    另外根据美国牙医协会的资料，在饭后20分钟咀嚼无糖口香糖，也有助降低人们蛀牙的风险。
    <br>
    </br>
   </p>
   <p style="text-align: center;">
    <img alt="国外也有研究指出，绿茶比薄荷糖、口香糖更能有效的消除口臭。" src="//img3.secretchina.com/pic/2020/2-19/p2630852a680499538-ss.jpg"/>
    <br>
     国外也有研究指出，绿茶比薄荷糖、口香糖更能有效的消除口臭。
    </br>
   </p>
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    </ins>
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   <p>
    <strong>
     7、绿茶
    </strong>
   </p>
   <p>
    进食后来一杯绿茶，有助掩盖刺激的气味。国外也有研究指出，绿茶比薄荷糖、口香糖更能有效的消除口臭。不但如此，绿茶还会带来额外的好处。另外含有儿茶素的漱口水，由于是绿茶中的有益化合物，就像市售的消毒漱口水一样，还能有效减少牙菌斑。
   </p>
   <p>
    <strong>
     8
    </strong>
    <strong>
     、牛奶
    </strong>
   </p>
   <p>
    在大蒜味重的餐中，或是用餐后喝一杯牛奶，可降低口中含硫化合物的浓度。研究显示，想减少大蒜味，全脂牛奶比低脂牛奶有效。
   </p>
   <p>
    <strong>
     9
    </strong>
    <strong>
     、柠檬汁
    </strong>
   </p>
   <p>
    柠檬汁也能帮助中和洋葱或大蒜的气味。在食用完洋葱或大蒜的餐后，来一杯新鲜柠檬汁，去味又健康。
   </p>
   <p>
    <strong>
     10
    </strong>
    <strong>
     、取出大蒜芯
    </strong>
   </p>
   <p>
    将每个蒜瓣切成两半，然后把中央的茎取出，也能降低残留在口中的大蒜味。
   </p>
   <p>
    <strong>
     【相关阅读】
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