sobanukirwa n’ibibazo biterwa n’imirire irenze ubushobozi bw’umubiri wawe
imirire igice cy’ingenzi buzima bw’igihumeka cyoseimirire myiza igendana gukura neza mwana kubyara neza kuba umubiri ubasha kwirwanahogutwita neza ndetse bigabanya kurwara indwara zitandura diabeteumutima bindi ariko hari igihe ureba umuntu ntumenye yarahuye n’ikibazo cy’uko yitwa arya neza kandi byaramuviriyemo ibibazo bikomeye by’umubiribityo mirire ntibe ikiswe myiza ahubwo ikaba mibi kuko yamugizeho ingaruka zitari nziza impuguke zivuga mirire ihinduka mibi bitewe n’uko umuntu afata amafunguro ukoyiboneye n’ayatari ngombwa akarenza urugero kandi atagenzuwe neza niho hashobora gukomoka ibibazo bikomeye mubiri agakukirwamo kurwara zimwe ndwara zitandukanye nk’indwara diabeteumwijimaumutima ndetse n’izindi kuri ngingomuhaburarw yaganiriye n’impuguke buzima n’imirire habakubaho desire kigo gitanga inama buzima relax life center asobanura ikibazo cy’amasukariikibazo cy’umuvuduko w’amarasoikibazo k’imitsin’ibibazo by’inyama munda zirimo igifuimpyiko n’izindi biterwa n’iyo mirire itagenzuwe neza mu rwego kumenya umubiri w’umuntu umeze n’ibibazo ufitehabakubaho avuga muntu asusuzumwa hakarebwa umutima ukoraniba kibazo cy’amasukari afiteniba kibazo cy’umuvuduko w’amaraso afiteniba kibazo k’imitsi n’ibindi nyuma agahabwa inama zijyanye n’imirire iboneye yigishwa akanasobanurirwa iby’umubiri ubura cyangwa ufite rugero rurenze mu nama ahabwa cyangwa ’guidance’ harimo kugabanya kurya umunyu mwinshi kurya cyane ibiryo birimo amavuta menshino kugirwa inama gukora imyitozo ngororamubiri n’ibindihanyuma agahabwa imiti n’inama byose bikagaruka murongo ikindi hari ibindi biribwa ategekwa muganga birimo nk’imbuto n’ibindi bizamufasha gukomeza kubaho kibazo aterwa kurya ibiribwa birenze ubushobozi bw’umubiri bimuteza ibibazo urugero nk’iyo umuntu basanze afite ikibazo cy’umuvuduko w’amaraso hari imiti ahabwa ndetse agakorerwa n’ikitwa ’’reflexology’’ ifasha ugukanguka kw’imitsi ituma amaraso atembera neza mubiri ese umuvuduko w’amaraso ugaragazwa niki ubusanzwe umuvuduko w’amaraso ugaragazwa n’imibare ibiri umubare munini ugaragaza imbaraga amaraso afite umutima uyasunitse uwo mubare muntu muzima uba munsi umubare muto ukagaragaza imbaraga z’amaraso igihe umutima uruhutse ku muntu muzima ukaba cyangwa munsi urugero umuntu ashobora kugira umuvuduko mmhg imibare hasi irerekana umuvuduko w’amaraso muntu mukuru utarwaye n’imibare yateza ibibazoiri gipimo mmhg umuvuduko mmhg kwitonderwa kuko uba uganisha k’umuvuduko munini igihe udafashe ingamba kuwirindaiyi mibare irahinduka bana kandi umuntu asaza nabwo ugenda wiyongera ku bisobanuro bihagije zimwe ndwara twagaragaje haruguru ziterwa n’imirire itagenzuwe nezawakifashisha nimero cyangwa ndetse ukaba wasobanuza n’ibindi bibazo waba ufite birebana n’ubuzima rusange yanditswe habarurema djamali