EXERCISE APPARATUS FOR BODY BUILDING

Abstract: 1. Training device for bodybuilding, in particular for training the human muscles of the thigh and the calf with a device that allows to exercise stress on the thighs and calves of a standing kneebending person, characterized by the fact that a rocking lever (2, 3) is positioned between the legs (31, 32) of the standing person (18), consisting of a lower elbow tube (2), the lower end (5) of which hinges directly or indirectly on a platform, and an upper elbow tube (3) which hinges on the upper end (6) of the lower elbow tube (2). At its top area (7) it is equipped with a device built to take weights and provided with a fastening element (15) between the said ends (6, 7) with a belt that can be affixed to this element for the practicing person to fasten on his or her waist in order to buckle on to the rocking lever.

Description: Trainingsgerät zum Bodybuilding Die Erfindung betrifft ein Trainingsgerät zum Bodybuilding, insbesondere zum Trainieren der Oberschenkel- und Wadenmuskeln des menschlichen Körpers1 mit einer Vorrichtung, durch die die Oberschenkel und Unterschenkel einer stehenden, kniebeugeausführenden Person belastbar sind. Derartige Trainingsgeräte sind bekannt und in beinahe jedem Fitness-Center oder Bewegungsstudio, aber auch in orthopädischen Praxen zu finden. Die übliche Erscheinungs- form eines solchen Gerätes ist die Hantel, die zum Krafttraining dient und u.a. von den Gewichthebern benutzt wird. Beim Trainieren mit derartigen Hanteln lastet nicht nur das gesamte Körpergewicht sondern auch das Gewicht der Hanteln auf der Wirbelsäule der trainierenden Person, also den 34 Wirbeln und den dazugehörigen empfindlichen Bandscheiben. Diese Belastung kann insbesondere bei untrainierten Personen, die bei der Ausübung dieses Trainings nicht beobachtet und beraten werden, rasch zu Wirbel säulenschäden führen, die das Gegenteil dessen bewirken, was eigentlich mit einem solchen Training beabsichtigt ist, den Körper also ernsthaft schädigen. Die Aufgabe der Erfindung besteht deshalb darin, das Trdiningsgerät der genannten Art so weiterzubilden, dass die Wirbelsäule beim Trainieren nicht belastet, sondern entlastet wird, so dass Muskel verspannungen gelockert, der Kreislauf stabilisiert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden und gleichzeitig ein intensives Oberschenkel- und Unterschenkel- bzw. Wadentraining ermöglicht wird. Diese Aufgabe wird erfindungsgemäss gelöst durch einen zwischen den Beinen der stehenden Person angeordneten Schwinghebel, bestehend aus einem unteren, mit seinem unteren Ende an einem Podest, auf dem die Person steht, angelenkten Schenkel und einem oberen Schenkel, der mit dem oberen Ende des unteren Schenkels gelenkig verbunden ist, im Bereich seines oberen Endes mit einer Einrichtung zur Aufndhie von Gewichten versehen ist und zwischen den beiden genannten Enden ein Befestigungselement mit einem an diesei befestigbaren Gürtel aufweist, den sich die trainierende Person zu ihrer Ankopplung an den Sching- hebel um die Hüfte legt. Die Tatsache, dass mit Hilfe des Hüftgürtels die an dem Schwinghebel befindliche Last unterhalb der Wirbelsäule auf den Körper der kniebeugeausführenden, trainierenden Person zur Einwirkung gelangt, bringt die gewünschte Entlastung der Wirbelsäule mit sich. Dies bedeutet, mit Hilfe des erfindungsgemässen Gerätes arbeiten nur die Muskeln der Ober- und Unterschenkel gegen das an den Schwinghebel angreifende Gewicht, dessen Grösse veränderlich ist bzw.eingestellt werden kann. Damit die trainierende Person sich beim Ausführen der Kniebeuge unter Einwirkung des Trainingsgewichtes fest halten kann, hat es sich gemäss einer vorteilhaften Ausgestaltung der Erfindung als zweckmässig erwiesen, das Gerät so auszubilden, dass vor ihr wenigstens zwei parallele, senkrechte Stangen befestigt sind, die sie ergreifen kann. Zur Verbesserung der Stabilität und Standfestigkeit des Gerätes lassen sich die beiden Stangen gemäss einer weiteren Ausführungsform der Erfindung durch eine dritte senkrechte Stange ergänzen, die mit den erstgenannten durch kopf- und bodenseitige Querstege zur Bildung eines räumlichen, eine dreieckige Grundfläche aufweisenden Gestells fest verbunden ist und die Rastelemente aufweist, in denen von Hand das obere mit beliebigen Gewichten versehene Ende des oberel) Schenkels des Schwenkhebels eingehängt werden kann. Zu diesem Zweck und zur Aufnahme der Trainingsgewichte lässt sich nach einer weiteren vorteilhaften Ausgestaltung das obere Ende des oberen Schenkels des Schwinghebels mit einem an ihm gelenkig befestigten Gestell verstehen, in dein sich eine in etwa waagrecht verlaufende Stange befindet, die in die Rastelemente einhängbar ist und auf deren Enden beliebige Gewichte aufsteckbar sind. Als besondere konstruktive Ausgestaltung des Schwinghebels selbst lälst sich sein unterer Schenkel aus zwei mit Abstand parallelen Armpaaren herstellen, die an dem unteren Ende mit das Podest bildenden Bodenkörpern verbunden sind, und sein oberer Schenkel kann aus zwei mit Abstand übereinander und pdrdllel zueinander angeordneten Armen bestehen, deren untere Enden zwischen den parallelen Armpaaren des unteren Schenkels angeordnet und mit ihren unteren Enden an dessen oberen Enden angelenkt sind sowie mit ihren oberen Enden mit dem die Stange tragenden Gestell in Gelenkverbindung stehen. Die beiden Schenkel des Schwinghebels sind zweckmägiger- weise in bezug aufeinander so verschwenkbar, dass ste Winkel zwischen 0 und etwa 600 einschliessen. Damit Personen unterschiedlichster Grösse mit dem erfindungsgemässen Gerät trainieren können, hat es sich als zweckmässig erwiesen, das Befestigungselement für den Hüftgürtel an dem oberen Schenkel des Schwinghebels so auszubilden, dass es mehrere über die Länge des Schwinghebels verteilt angeordnete Usen aufweist, in die in Anpassung an die Grösse der trainierenden Person der Gürtel einhängbar ist. Die Erfindung wird nachfolgend anhand des in der Zeichnung dargestellten Ausführungsbeispiels näher erläutert. In der Zeichnung zeigt: Fig. 1 eine schematische perspektivische Ansicht einer ersten Ausführungsform des Trainingsgerätes von vorn, Fig. 2 eine Seitenansicht des Trainingsgerätes von Fig. 1, Fig. 3 eine Vorderansicht des Trainingsgerätes von Fig. 1, Fig. 4 eine Draufsicht des Trainingsgerätes von Fig. 1, Fig. 5 eine schematische, perspektivische Ansicht des zu sammen mit dem Trainingsgerät zu verwendeten Hüft gürtels, Fig. 6 eine schematische perspektivische Ansicht einer zweiten Ausführungsform des Trainingsgerätes, seit lich von hinten, und Fig. 7 eine Seitenansicht des Trainingsgerätes von Fig. 6. Das in Fig. 1 dargestellte Trainingsgerät 1, das insbesondere zum Trainieren der Oberschenkel- und Unterschenkel- bzw. Wadenmuskeln dient, aber auch zum Trizepstraining, weist einen Schwinghebel 2, 3 auf, der, wie aus Fig. 3 ersichtlich, zwischen den Beinen 31 > 32 einer trainierenden Person 18 angeordnet ist, die mit ihren Füssen 19 (Fig. 2) auf den Standflächen 26 und 27 eines Podestes 4 steht. Der Schwinghebel weist einen unteren Schenkel 2 und einen mit diesem gelenkig verbundenen oderen Schenkel 3 auf, die einen Winkel veränderlicher Grösse einschliessen. Der untere Schenkel 2 ist an seinem unteren Ende 5 an dem Podest 4 angelenkt und besteht aus zwei mit Abstand pa rallelen Armpaaren 9, 10 und ii > 11, 12, die an diesem unteren Ende 5 ititt den Bodenkörpern, aus denen das Podest 4 gebildet ist, drehbar verbunden sind. Der obere Schenkel 3 ist mit dem oberen Ende 6 des unteren Schenkels 2 gelenkig verbunden und weist im Bereich seines oberen Endes 7 ein Gestell 29 zur Aufnahme von Gewichten auf. Er besteht aus zwei mit Abstand übereinander angeordneten, parallelen Armen 13,14, deren untere Enden zwischen den parallelen Armpaaren des unteren Schenkels sitzen und mit diesen unteren Enden an dem oberen Ende 6 des unteren Schenkels angelenkt sind. Die oberen Enden der Ariiie 13 ul 14 sind bei 28 gelenkig mit dem Gestell 29 verbunden, in dem, wie aus Fig. 1 ersichtlich, eine in etwa waagrecht verlaufende Stange 8 befestigt ist, auf die wie bei einer Langhantelstange Gewichte oder Hantelscheiben aufgesteckt werden können. An dem Trainingsgerät sind vor der trainierenden Person 18 auf beiden Seiten des Podestes 4 zwei parallele, senkrechte Stangen 22,24 befestigt, an denen sich die trainierende Person beim Ausführen ihrer Kniebeuge festhalten kann. Zwischen diesen beiden Stangen befindet sich, wie dUS den Fig. 1 und 4 ersichtlich, eine dritte senkrechte Stange 27, die mit ersteren durch kopf- und bodenseitige Querstege 23, 30; 25,34 zur Bildung eines räumlichen. eine dreieckige Grundfläche aufweisenden Gestells fest verbunden ist. Dieses Gestell verleiht dem Gerät in besonderem Masse Stabilität und der trainierenden Person Halt. An der dem Schwinghebel zugewandten Innenseite der dritten Stange 27 sind mit Abstand übereinander mehrere Rastelemente 20 angebracht, in die die Stdnge ö, die in der Zeichnung ohne Gewichte dargestellt ist, von der trdinierenden Person eingehängt werden kann, wobei der Schwinghebel, > dessen beide Schenkel 2,3 miteinander einen Winkel 5e von 0 bis etwa 60"C einschliessen, sich dann in Ruhestellung befindet. An dem oberen Schenkel 3 des Schwinghebels befindet sich, wie aus Fig. 2 ersichtlich, ein Befestigungselement 15 in Form wenigstens einer Use, an der ein Gürtel 33 mit Hilfe einer an ihm befindlichen Kette 35 befestigt werden kann, nachdem ihn sich die trainierende Person um ihre Hüfte gelegt hat. Das danach erfolgende Schliessen des Gürtels ist mittels eines bekannten Verschlusselementes an der Kette 35 bzw. an dafür vorgesehenen Usen oder Schlaufen des Gürtels möglich. Darüberhinaus ist der Gürtel hinsichtlich seiner Länge an den Hüftumfang der trainierenden Person anpassbar, also verstellbar. Nachdem der um die Hüfte der trainierenden Person gelegte und geschlossene Gürtel 33 auf diese Weise mit dem Schwinghebel verbunden worden ist, wird das Gewicht des Schwinghebels, zu dem auch das Gewicht der auf die Stange 8 aufgeschobenen Scheiben oder sonstigen Körper gehört, über die Hüfte der trainierenden Person und nicht über deren Wirbelsäule 16 übertragen. Führt nun die trainierende Person 18 eine Kniebeuge aus, so müssen ihre Oberschenkel und Unterschenkel gegen das Gewicht des Schwinghebels arbeiten, die Wirbelsäule 16 bleibt also entlastet bzw. braucht nur das Körpergewicht der Person zu tragen. Dadurch werden Wirbelsäulenschäden vermieden bzw. Personen, die bereits solche Schäden besitzen, die Möglichkeit gegeben, ein solches Muskeltraining für die Oberschenkel und Waden durchzufütiren, ohne dab Gefahr besteht, dass sich die vorhandenen Schäden verschl immern. Bei der Durchführung des Tainings wird sich die betreffende Person 18 zunächst auf das Podest 4 stellen und dabei den Schwinghebel zwischen sich nehmen. Daraufhin wird sie sich mit dem um ihre Hüfte gelegten Gürtel 33 in das ösenförmige Befestigungselement 15 des Schenkels 3 des Schwinghebels einhängen und dadurch eine Verbindung ihres Körpers mit dem Schwinghebel herstellen. Die Person ergreift dann mit beiden Händen 17 die Stangen 22 und 24. Wenn sie sich dann etwas aufrichtet, hebt sie die mit Gewichten versehene Stange 8 von dem Rast- element 20 ab, auf dem die Stange ruht. Dabei wird sie die Stange an sich heranziehen, wobei das kopfseitige Gestell 29 mit der Stange 8 eine Kreisbahn beschreibt. Gleichzeitig bewegen sich die beiden Schenkel 2 und 3 des Schwinghebels in bezug aufeinander, d.h. der eingeschlossene Winkel d ändert sich. Das Anheben der Stange 8 von dem Rastelement 20 bewirkt, dass das gesamte Gewicht des Schwinghebels über den angehängten Gürtel 33 auf die Hüfte der betreffenden Person einwirkt. Führt nun die Trainingsperson eine Kniebeuge aus, so arbeitet sie mit der Hüfte und allen unterhalb ihrer Hüfte gelegenen Muskeln ihres Körpers gegen das Gewicht des Schwinghebels, der beins Aufwärts- und Abwärtsbewegen der Ober- und Unterschenkel über den Hüftgürtel 33 mitbewegt werden muss. Damit das Trainingsgerät von Personen unterschiedlicher Grösse und unterschiedlichen Körperbaus benutzt werden kann, sind mehrere über die Länge des oberen Schenkels 3 verteilt angeordnete Usen als Befestigungselemente für den Gürtel 3 vorgesehen. Je nach Grösse der trainierenden Person wird diese dann den Gürtel in die für sie passende Use einhängen. Bei der in den Fig. 6 und 7 dargestellten Ausführungsform des Trainingsgerätes handelt es sich um ein Gerät, das prinzipiell der Ausführungsform der Fig. 1 bis 4 entspricht, wobei Jedoch gewisse Abänderungen vorgenommen sind, die die Trainingsmöglichkeiten weiter verbessern sollen und insbesondere eine noch weitergehende Entlastung der Wirbelsäule bei der Durchführung von Kniebeugen unter Belastung der über den Hüftgürtel auf den Körper einwirkenden Gewichte mit sich bringen sollen. Bei dieser Ausführungsform des Trainingsgerätes liegt der Anlenkungspunkt 36 des unteren Endes 5 des unteren Schenkels 2 des Schwinghebels an einem Schlitten 37, der auf einer mit dem Podest 4 verbundenen Führungsschiene 38, zwischen den Beinen 31, 32 der auf dem Podest 4 stehenden, trainierenden Person 18 (Fig. 2) beim Aufwärts- und Abwärtsbewegen des Schwinghebels hindurch hin- und herbewegt wird. An dem Schlitten 37 ist das eine Ende einer starren, stangenförmigen Koppel 39 angelenkt, deren anderes Ende an einer Stelle 41 zwischen den beiden Enden des oberen Schenkels 3 gelenkig verbunden ist. Der untere Schenkel 2 besteht aus zwei parallelen Armen 9, 10, die an ihrem oberen Ende zwischen sich das untere bzw. hintere Ende des oberen Schenkels 3 aufnehmen, der hier aus einem einzigen Arm 14 besteht, der auf seiner Oberseite zwischen seinen beiden Enden wenigstens eine Use 15 zur Befestigung des Hüftgürtels für die trainierende Person aufweist. Die übrigen Elemente dieser Ausführungsform des Trainingsgerätes entsprechen weitgehend der Ausführungsform der Fig. 1. Der wesentliche Unterschied zur letztgenannten Ausführungsform besteht somit darin, dass der untere Schenkel 2 mit dem Podest 4 nicht ortsfest verbunden ist, sondern sich in Bezug auf das Podest verschieben kann, so dass beim Aushängen oder Ausheben der auf der waagrechten Stange 8 sitzenden, nicht dargestellten Gewichte aus ihrer Ruhestellung an der Stange 21 eine Bewegung des Schlittens 34 nach hinten, also von dem Podest 4 weg erfolgt, wodurch zumindest eine Tellentlastung des Hüftgürtels erreicht wird, da sich die auf die Hüfte einwirkende, senkrecht gerichtete Kraftkomponente des Gewichts durch diese Bewegung des Schlittens verkleinert.

Claims: Patentansprüche 1. Trainingsgerät zum Bodybuilding, insbesondere zum Trainieren der Oberschenkel- und Wadenmuskeln des menschlichen Körpers, mit einer Vorrichtung, durch die die Oberschenkel und Unterschenkel einer stehenden, kniebeugeausführenden Person belastbar sind, g e k e n n z e i c h n e t d u r c h einen zwischen den Beinen (31, 32) der stehenden Person (18) angeordneten Schwinghebel (2, 3), bestehend aus einem unteren, mit seinem unteren Ende (5) an einem Podest (4), auf dem die Person steht, angelenkten Schenkel (2) und einem oberen Schenkel (3), der mit dem oberen Ende (6) des unteren Schenkels (2) gelenkig verbunden ist, im Bereich seines oberen Endes (7) mit einer Einrichtung zur Aufnahme von Gewichten versehen ist und zwischen den beiden genannten Enden (6, 7) ein Befestigungselement (15) mit einem an diesem befestigbaren Gürtel (33) aufweist, den sich die trainierende Person zu ihrer Ankopplung an den Schwinghebel um die Hüfte legt. 2. Trainingsgerät nach Anspruch 1 > d a d u r c h g e k e n n z e i c h n e t , dass der Anlenkungspunkt (36) des unteren Endes (5) des unteren Schenkels (2) des Schwinghebels an einem Schlitten (37) liegt, der auf einer mit dem Podest (4) verbundenen Führungsschiene (38) zwischen den Beinen (31, 32) der auf dem Podest (4) stehenden Person (18) beim Aufwärts- und Abwärtsbewegen des Schwinghebels hindurch hin- und herbewegbar ist. 3. Trainingsgerät nach Anspruch 2, d a d u r c h g e k e n n z e i c h n e t , dass an dem Schlitten (37) das eine Ende einer starren, stangenförmigen Koppel (39) angelenkt ist, deren anderes Ende an einer Stelle (41) zwischen den beiden Enden des oberen Schenkels (3) angelenkt ist. 4. Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 3, d a d u r c h g e k e n n z e i c h n e t , dass an dem Gerät (1) vor der trainierenden Person (18) wenigstens zwei parallele, senkrechte Stangen (22, 24) befestigt sind, an denen sich die trainierende Person festhält. 5. Trainingsgerät nach Anspruch 4, d a d u r c h g e k e n n z e i c h n e t , dass vor den beiden Stangen (22, 24) eine dritte senkrechte Stange (27) angeordnet ist, die mit ersterer durch kopf- und bodenseitige Querstege (23, 30; 25, 34) zur Bildung eines räumlichen, eine dreieckige Grundfläche aufweisenden Gestells fest verbunden ist und dass sich in der dritten Stange (27) Rastelemente (20) zum von Hand erfolgenden Einhängen des mit Gewichten versehbaren oberen Endes (7) des oberen Schenkels (3) des Schwinghebels befinden. 6. Tralnlngsgerät nach Anspruch 5 > d a d u r c h g e k e n n t e 1 c h n e t , dass das obere Ende (7) des oberen Schenkels (2) des Schwinghebels ein an ihm gelenkig befestigtes Gestell (29) aufweist, in dem sich eine in etwa waagrecht verlaufende Stange (8) befindet, die In die Rastelemente (20) einhängbar ist und auf deren Enden beliebige Gewichte aufsteckbar sind. 7. Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 6, d a d u r c h g e k e n n z e i c h n e t , dass der untere Schenkel (2) des Schwinghebels aus zwei mit Abstand parallelen Armpaaren (9 > 10; 11 > 12) besteht, die an dem unteren Ende (5) mit das Podest (4) bildenden Bodenkörpern verbunden sind und dass der obere Schenkel (3) des Schwinghebels aus zwei mit Abstand übereinander und parallel zueinander angeordneten Armen (13, 14) besteht, deren untere Enden zwischen den parallelen Armpaaren des unteren Schenkels angeordnet und mit ihren unteren Enden an dessen oberen Enden (6) angelenkt sind und mit ihren oberen Enden mit dem die Stange (8) tragenden Gestell (29) in Gelenkverbindung (28) stehen. 8. Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 6, d a d u r c h g e k e n n z e i c h n e t , dass der untere Schenkel (2) des Schwinghebels aus zwei mit Abstand parallelen Armen (9, 10) besteht, und dass der obere Schenkel (3) des Schwinghebels aus einem einzigen Arm (14) besteht, dessen unteres bzw. hinteres Ende zwischen den beiden parallelen Armen (9, 10) des unteren Schenkels angeordnet und an deren oberen Enden (6) angelenkt ist und dessen oberes bzw. vorderes Ende (42) mit der Stange (8) fest verbunden ist. 9. Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 8, d a d u r c h g e k e n n z e 1 c h n e t , dass die beiden Schenkel (2, 3) des Schwinghebels in Bezug zueinander so verschwenkbar sind. dass sie Winkel zwischen O und etwa 600 einschliessen. 10. Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 9, d a d u r c h g e k e n n z e i c h n e t , dass das Befestigungselement (15) an dem oberen Schenkel (3) des Schwinghebels mehrere über die Länge des Schwinghebels verteilt angeordnete Usen (15) bildete in die in Anpassung an die Grösse der trainierenden Person der Gürtel (33) einhängbar ist.

Inventors: KAFKA, GUNTER, JAKOB, ALFONS, Kafka, Günter
Applicants: JAKOB, ALFONS, KAFKA, GUNTER
Application year: 1985
Main classification: A63B21
IPC codes: A63B21, A63B23