این مدرس دانشگاه لرستان اضافه کرد : نتیجه تمرینات یوگا ، انرژی ذهنی ، قدرت خلاقیت ، حافظه و یادگیری ، دوری از استرس و آشفتگی ، تعادل بین ذهن و جسم است چراکه یوگا شامل حرکات بدنی ، فکر ، شعور و روان است .