storyTitle: ऊंची हील दे रही स्पाइन को जख्म 
Content: कानपुर, प्रमुख संवाददाता। स्पाइन यानी रीढ़ की हड्डी शरीर का अहम हिस्सा है पर इस पर किसी का ध्यान नही
Summary: कानपुर, प्रमुख संवाददाता। स्पाइन यानी री...
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AssociatedPictures.caption:  डॉ. एके गुप्ता, डॉ. सुदीप जैन और डॉक्टर एके अग्रवाल ने दिए टिप्स।  
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AssociatedPictures.caption: डॉ. कुणाल सहाय, डॉ. जेएस कुशवाहा, डॉ. वीपी जिंदल, डॉ. पंकज गुलाटी, डॉ. अनिल श्रीवास्तव, डॉ. संदीप जैन और डॉ. रंजीत द्विवेदी ने जागरूक किया। 
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AssociatedPictures.caption:  डॉ. गणेश शंकर, डॉ. विनय कुमार और डॉ. धनंजय चौधरी ने भी कई टिप्स दिए। 
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StoryContent.Body: <p><b>कानपुर, प्रमुख संवाददाता। </b>स्पाइन यानी रीढ़ की हड्डी शरीर का अहम हिस्सा है पर इस पर किसी का ध्यान नहीं रहता है। जब उसमें दर्द या बैकपेन होता है तब सजग होते हैं। लड़कियों और महिलाओं में ऊंची हील की चप्पल और जूते पहनने का क्रेज बढ़ा है लेकिन इससे स्पाइन में जख्म हो रहे हैं। इसे पहनकर चलने से स्पाइन में दबाव के साथ उसकी स्थिति बदलती है। यही दशा स्पाइन और डिस्क को कमजोर करने लगती है। कमर दर्द का कारण खटारा सड़कें हैं। बाइक से चलने में रीढ़ की हड्डी में जर्क लगते हैं और वह विकार का शिकार हो जाती है इसलिए बाइक को चलाने में कमर में बेल्ट जरूर पहनें। बाइक चलाने के समय इंट्रा डेस्कल प्रेशर स्पाइन पर गड्ढों में धचका लगने पर पड़ता है।</p><p>यह जानकारी जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज के ऑडिटोरियम में अंतिम दिन आईएमएसीजीपी के रिफ्रेशर कोर्स में एम्स के डॉक्टर रहे और स्पाइन सॉल्यूएशन इंडिया के चेयरमैन डॉ.सुदीप जैन ने दी। उन्होंने कहा कि अब स्पाइन में इंडोस्कोप डालकर सर्जरी की जा रही है, इससे स्पाइन सर्जरी में क्रांति ला दी है। अब                  बड़ा चीरा लगाने की जरूरत नहीं      रहती है।</p><p><b>किशोर-युवा स्पाइन रोग के शिकार  </b>डॉ. जैन ने कहा कि स्पाइन में मुश्किलें अब किशोर और युवा वर्ग में काफी तेजी से बढ़ी हैं। यह खतरे की घंटी है। पहले 50 साल के बाद स्पाइन में दर्द की शिकायतें सामने आती रहीं हैं।  डिस्क रोग (डीडीडी) तब होता है जब एक या अधिक बैक डिस्क कमजोर होने लगती हैं। रीढ़ की हड्डी डिस्क कशेरुक के बीच होती है और कुशन और शॉक अवशोषक के रूप में काम करती है। </p><p>इसके कमजोर होने से शरीर का पाश्चर बदल जाता है। स्पाइन वैज्ञानिक सत्र के निदेशक डॉ.एके अग्रवाल रहे जबकि चेयरपर्सन डॉ.एके गुप्ता, डॉ.रवि गर्ग, डॉ.कुणाल सहाय रहे।</p><p><b>स्पाइन को दुरुस्त रखने को यह करें </b></p><p>● कमर और गर्दन में लगातार दर्द हो तो नजर अंदाज नहीं करें </p><p>● अपनी तरफ से दवा न खाएं, दर्द निवारक दवाएं भूल से भी न खाएं </p><p>● इन दवाओं से दर्द खत्म नहीं होगा और समस्याएं पैदा हो जाएंगी। </p><p>● किचन में महिलाएं खड़े होकर देर तक खाना न बनाएं, आधे घंटे के बाद हटकर चलें या बैठ जाएं</p><p>● लैपटॉप या कम्प्यूटर पर काम करने में स्पाइन को 95 या 100 डिग्री पर ही रखें। </p><p>● स्पाइन को सपोर्ट देकर ही लैपटॉप पर काम करें </p><p>● लैपटॉप या कम्प्यूटर पर डेढ़ घंटे से ज्यादा एक समय पर काम न करें </p><p>● उसके बाद 15-20 मिनट टहलें। सोफा या बेड पर लैपटॉप रख काम करने से करें परहेज </p><p>● ट्रामा इंजरी नहीं है तो रोज कमर या रीढ़ का व्यायाम करते रहें </p>
StoryContent.Headlines: विशषज्ञों ने चेताया, बाइक चलाने में कमर में बेल्ट पहनें , डेढ़ घंटे काम के बाद 15 मिनट टहलें, किशोरों-युवाओं में स्पाइन रोग बढ़ा ऊंची हील दे रही स्पाइन को जख्म 
StoryContent.headlines: एक नहीं पांच साल में हो रजिस्ट्रेशन 
StoryContent.matter: <p><b>कानपुर। </b>आईएमए ने रविवार को राज्य सरकार से मांग की है कि राज्य में नर्सिंग होम और डॉक्टरों की क्लीनिकों का एक नहीं, पांच साल में रजिस्ट्रेरशन की नीति बनाई जाए, पुरानी नीति को बदल दिया जाए। ऑनलाइन रजिस्ट्रेशन का फायदा हुआ है पर इसमें संशोधन का समय आ गया है। </p><p>आईएमए रिफ्रेशर कोर्स में आए आईएमए के यूपी अध्यक्ष डॉ. अनिल श्रीवास्तव, सचिव डॉ.वीबी जिंदल, सीजीपी सचिव डॉ.संदीप जैन और संयुक्त सचिव डॉ.रंगजी द्विवेदी ने यह बातें कहीं। डॉ. श्रीवास्तव ने कहा कि हर जिले में हर साल सीएमओ लाइसेंस देने और नवीनीकरण करते हैं। उन्हें इसके निर्देश देने होंगे। यूपी मेडिकल प्रोटेक्शन एक्ट को प्रभावी बनाने की जरूरत है। अध्यक्ष डॉ. पंकज गुलाटी, डॉ. जेएस कुशवाहा, डॉ. आशीष मिश्र, डॉ. अमित सिंह गौर, डॉ. गणेश शंकर, डॉ. कुणाल सहाय का योगदान रहा।  </p>
Headlines: विशषज्ञों ने चेताया, बाइक चलाने में कमर में बेल्ट पहनें , डेढ़ घंटे काम के बाद 15 मिनट टहलें, किशोरों-युवाओं में स्पाइन रोग बढ़ा ऊंची हील दे रही स्पाइन को जख्म 
Body: <p><b>कानपुर, प्रमुख संवाददाता। </b>स्पाइन यानी रीढ़ की हड्डी शरीर का अहम हिस्सा है पर इस पर किसी का ध्यान नहीं रहता है। जब उसमें दर्द या बैकपेन होता है तब सजग होते हैं। लड़कियों और महिलाओं में ऊंची हील की चप्पल और जूते पहनने का क्रेज बढ़ा है लेकिन इससे स्पाइन में जख्म हो रहे हैं। इसे पहनकर चलने से स्पाइन में दबाव के साथ उसकी स्थिति बदलती है। यही दशा स्पाइन और डिस्क को कमजोर करने लगती है। कमर दर्द का कारण खटारा सड़कें हैं। बाइक से चलने में रीढ़ की हड्डी में जर्क लगते हैं और वह विकार का शिकार हो जाती है इसलिए बाइक को चलाने में कमर में बेल्ट जरूर पहनें। बाइक चलाने के समय इंट्रा डेस्कल प्रेशर स्पाइन पर गड्ढों में धचका लगने पर पड़ता है।</p><p>यह जानकारी जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज के ऑडिटोरियम में अंतिम दिन आईएमएसीजीपी के रिफ्रेशर कोर्स में एम्स के डॉक्टर रहे और स्पाइन सॉल्यूएशन इंडिया के चेयरमैन डॉ.सुदीप जैन ने दी। उन्होंने कहा कि अब स्पाइन में इंडोस्कोप डालकर सर्जरी की जा रही है, इससे स्पाइन सर्जरी में क्रांति ला दी है। अब                  बड़ा चीरा लगाने की जरूरत नहीं      रहती है।</p><p><b>किशोर-युवा स्पाइन रोग के शिकार  </b>डॉ. जैन ने कहा कि स्पाइन में मुश्किलें अब किशोर और युवा वर्ग में काफी तेजी से बढ़ी हैं। यह खतरे की घंटी है। पहले 50 साल के बाद स्पाइन में दर्द की शिकायतें सामने आती रहीं हैं।  डिस्क रोग (डीडीडी) तब होता है जब एक या अधिक बैक डिस्क कमजोर होने लगती हैं। रीढ़ की हड्डी डिस्क कशेरुक के बीच होती है और कुशन और शॉक अवशोषक के रूप में काम करती है। </p><p>इसके कमजोर होने से शरीर का पाश्चर बदल जाता है। स्पाइन वैज्ञानिक सत्र के निदेशक डॉ.एके अग्रवाल रहे जबकि चेयरपर्सन डॉ.एके गुप्ता, डॉ.रवि गर्ग, डॉ.कुणाल सहाय रहे।</p><p><b>स्पाइन को दुरुस्त रखने को यह करें </b></p><p>● कमर और गर्दन में लगातार दर्द हो तो नजर अंदाज नहीं करें </p><p>● अपनी तरफ से दवा न खाएं, दर्द निवारक दवाएं भूल से भी न खाएं </p><p>● इन दवाओं से दर्द खत्म नहीं होगा और समस्याएं पैदा हो जाएंगी। </p><p>● किचन में महिलाएं खड़े होकर देर तक खाना न बनाएं, आधे घंटे के बाद हटकर चलें या बैठ जाएं</p><p>● लैपटॉप या कम्प्यूटर पर काम करने में स्पाइन को 95 या 100 डिग्री पर ही रखें। </p><p>● स्पाइन को सपोर्ट देकर ही लैपटॉप पर काम करें </p><p>● लैपटॉप या कम्प्यूटर पर डेढ़ घंटे से ज्यादा एक समय पर काम न करें </p><p>● उसके बाद 15-20 मिनट टहलें। सोफा या बेड पर लैपटॉप रख काम करने से करें परहेज </p><p>● ट्रामा इंजरी नहीं है तो रोज कमर या रीढ़ का व्यायाम करते रहें </p>
SubArticle.headlines: एक नहीं पांच साल में हो रजिस्ट्रेशन 
SubArticle.matter: <p><b>कानपुर। </b>आईएमए ने रविवार को राज्य सरकार से मांग की है कि राज्य में नर्सिंग होम और डॉक्टरों की क्लीनिकों का एक नहीं, पांच साल में रजिस्ट्रेरशन की नीति बनाई जाए, पुरानी नीति को बदल दिया जाए। ऑनलाइन रजिस्ट्रेशन का फायदा हुआ है पर इसमें संशोधन का समय आ गया है। </p><p>आईएमए रिफ्रेशर कोर्स में आए आईएमए के यूपी अध्यक्ष डॉ. अनिल श्रीवास्तव, सचिव डॉ.वीबी जिंदल, सीजीपी सचिव डॉ.संदीप जैन और संयुक्त सचिव डॉ.रंगजी द्विवेदी ने यह बातें कहीं। डॉ. श्रीवास्तव ने कहा कि हर जिले में हर साल सीएमओ लाइसेंस देने और नवीनीकरण करते हैं। उन्हें इसके निर्देश देने होंगे। यूपी मेडिकल प्रोटेक्शन एक्ट को प्रभावी बनाने की जरूरत है। अध्यक्ष डॉ. पंकज गुलाटी, डॉ. जेएस कुशवाहा, डॉ. आशीष मिश्र, डॉ. अमित सिंह गौर, डॉ. गणेश शंकर, डॉ. कुणाल सहाय का योगदान रहा।  </p>