2019年に中国武漢で発生した新型コロナウイルス感染症（以下，COVID-19）の爆発的な感染拡大は，就労者を取り巻く環境や生活様式を一変させた。COVID-19の流行は，人々の精神的な健康状態に悪影響を及ぼし，特に医療従事者に対しての影響が大きいことが多数の研究から報告されている。こうした状況から，心理的資本の一部である自己効力感を高めることに重きが置かれている。自己効力感とは，「人がある課題に直面した際，自分にはそれが実行できる，という期待や達成する能力があるという認知」と定義されており，自身の行動を決定する心理的要因の一つである。就労者にとって自己効力感は，職務実績や離職願望にも影響を与えるため，高い自己効力感を維持する事は有益である。自己効力感を高めるためには，身体活動の確保や，座りがちな生活を削減することが推奨される。運動習慣を確保し，健康的な生活習慣を維持することが，自己効力感を高めるための身近な方略と言える。

カテゴリ: 医療
質問: 自己効力感を高めるため、推奨されていることは、どのようなことですか？
回答: 自己効力感を高めるために推奨されていることは、身体活動の確保や、座りがちな生活を削減することです。